健康食品・サプリメント質問スレッド6

災害時用の非常食として『完全に食事の代用になる錠剤、１日３回服用でＯＫ』
っていうようなものって無いのでしょうか？
消化器系が弱くなるという副作用はありそうだけど。

基本的にカロリーも脂肪もたんぱく質もサプリじゃどうにも補えないから無理

>>881
お金持ちだね。問題ないよ。でも一瓶まるままはだめ。

>>883
災害時の食料供給は安心だと思われ、
エネルギー系＜微量栄養素の確保

>>883
カロリーメイトやパワーバーはどう？

あとスニッカーズとか

成分的にはそういうのとあまり変わらないけど液状で病院で出されるのはエンシュアリキッド

>>883
マルチビタミン
プロテインパウダー
などは他の保存食とともに用意しておいたほうがいいだろう。

サプリ板での一番人気のあるマルチビタミンってなんでしょうか？

ultra preventive �]

マルチビタミン
ＤＨＣ　　　２６３円
ファンケル　１２６０円

この値段の差はなに？

？？
そんなに価格差あるのかってウェブサイト見たら
DHC　483円
ファンケル　630円
だな

俺だったらアライブ飲むけどな

>>886
カロリーメイトにはマーガリンとかトランス脂肪酸がたっぷり入ってるからキミにぴったし

>>892
災害時にそんなこと気にして餓死するよりマシだと思うが？

1日に必要な栄養素が全て入っている！みたいなサプリメントを
深夜番組とかで見かけましたが、そんなに優れた商品ってあるのでしょうか？
それを飲めば、仮にですが何も食べなくても然程問題ないのでしょうか？
普段の食生活は、栄養のバランスも偏りがちだし、最近1日1食とかしか
食べないことが多くて、バランスのいいサプリメントが必要です。
何かおススメの物はありますか？

↑つけたしですが、エネルギーは他から取るとします

>>894
サプリで栄養素はとれるでしょう。
ただし生きていくうえで、脂質、糖質、蛋白質が必須。
これらをカバーできなきゃどうにもならん。
まあそんなカロリーや糖質は食事で摂るしかないわけだが。
常識で考えてサプリで全部補えるわけねーだろ。
運動や睡眠や排泄もサプリで抑えろってか？

脂質、糖質、蛋白質って栄養素じゃないの？

どっちにしてもサプリで生活は無理だろ

みなさんレスサンクスです、そうですよね
アライブ+エネルギー+脂質＋糖質＋蛋白質って感じならいいかな
アライブ＋野菜ジュース、バナナ、豆乳、豆腐、納豆、ヨーグルト
このくらいなら食べられそう、肉が足りないか、鳥の胸肉食べる。
最近がっつりした飯とか食う気しない、、、

今日、コンビニのダイエット食品コーナーで、ダイエットグミとカロリーリミットなる商品を発見しました。
これって、説明書見てるとすごい商品に思えるのですが、
実際に試して効果あった方いらっしゃいますか？

今日ようやく注文していたアライブが届きました。
錠剤なんかすごいにおいしますね。
野菜をたくさん混ぜたようなにおいが。
しかも錠剤がでかい。アライブには1日３錠と記載してありますが
日本人には１日１〜２錠で十分な気がします。
使っている方の１日どの程度とっていますか。

アライブ人気ですね、2錠で充分ってタブレットですよね？
3錠だと過剰摂取とか、何か問題ありますか？ただ必要ないってだけかな。

アライブは専用スレがあるみたいです。
2ちゃんねるでも人気ですよ
【最強】アライブ！専用スレ【マルチビタミン】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128601378/

夕食後から寝るまでの間は３時間は空ける方がいいみたいですが、
たとえば仕事で残業して夕食食べるのが遅くなったとして、朝早いからさっさと
寝たい場合はどうすればいいんでしょうか？

みなさんは３時間は必ず空けるようにしてますか？

>904
寝る３時間前以降だから食べてはダメなのではなく、
夜１０時〜２時の時間帯に高血糖状態なるようにしちゃダメなのです
だから何時に寝ようと関係なく、午後８時以降のカロリー摂取は
一日のうちでいちばん効率よく体脂肪になります

残業した場合は深夜２時以降に食えば問題ないといことか

食べてからすぐに寝たら就寝中に胃が動いて睡眠を妨げるみたいですが、
あまり気にしない方がいいですか？
一時間くらい立っていればなんとか寝れるかな？
食べる物にもよるだろうけど

錠剤でかすぎて飲み込めないorz
コツはありますか

>>908
氏ねば良いと思うよ

そんな酷い

移動してきました。
女の人が、
かめはめ波っぽいポーズとって「はっ」って言ったり
食べながらいきなり「はっ」て言ったりするCM知りませんか？
シリアルの宣伝かもしれません。

>>911
知ってるよ消臭力でしょ

他板でもかまいませんが、
「私の飲んでるサプリ」みたいなスレはないでしょうか？
どんな人がどんなサプリ飲んでるのか興味あるので。

検索すればいいのに。
自分が今摂ってるサプリを書くスレ
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1079111373/

無印良品のサプリってどうですか？既出だったらｽﾏﾝ

Ｌカルニチンって皆さんご存知ですか？
あれって体内で２０代から減少していくものらしいんですけど
それを１０代でサプリメントで補うのはあまりよくないですかね？

FAQと思うのですがぐぐっても出てこなかったので教えてください。
サプリを飲むと胃腸がサプリから栄養を吸収することに慣れてしまって
食品などの少量しか栄養素を含まないものからは栄養を吸収できなくなると
聞いたのですが、これって事実なのでしょうか?

今は怖くてGreenSourceを３分割して飲んでます。

コンビニ行ったら「野菜一日これ一本」やら「朝のフルーツこれ一本」などといった
ジュース類がおいてありますが、これらを飲んでおけば野菜や果物を食べる機会が少なくても
健康面では悪くないでしょうか？

>>917
それは事実じゃない。
食品もサプリも同じ栄養素。
体はサプリからの栄養素なのか食品からの栄養素なのか区別しません。

>>918
あくまでも補助食品で、それだけでＯＫということはない。
野菜を摂るのが難しい場合に摂るのが良い。

セラシーン、どこにも売ってないんですが･･･　もうないんでしょうかねぇ？？？

今日は午後３時30分前に阪急そばで580円のカツ丼食べたらまだお腹が減らない。
遅く夕食食べたあと３時間も起きてたら明日仕事あるのに寝不足になるよorz
朝は9時半すぎにマーガリン入りの丸いパン２個と>>918に出ているフルーツジュース
一本飲んだだけやからなぁ

食ったあと短い時間で寝ても異常でませんようにっ

>>919
レスありがとうございます。
たしかにサプリとの区別ができないのはわかるのですが、大量に胃腸に流れ込む
栄養素に慣れてしまって、微々たる量しかない食品からは吸収できなくなることは
ないのでしょうか?

>922
そういう反応がもし起きるなら、ﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙの「過剰症」っていう現象も
起きなくなるだろうね

輸入代行してもらうのと個人輸入する場合
どれぐらい代金が変わるの？送料込みで。
初めてだからttp://www.supmart.com/aboutus/
このサイトで購入しようとしてるんだけど
このサイトなにか問題とかないよね…ヤバイぐらいボッタとか

>924
サプマは価格的には良心的ではないと思います。
例えば、Peelの歯磨き粉なんかはトモズで売ってる価格と一緒ですし、
ネットショッピングで得しちゃった〜感みたいのはないと思います。
一方、品数が豊富なのは良い点だと思います。
数でいうと、456よりも充実しているんじゃないかな。
一回利用してみましたが、注文してから到着まで１０日かかりました。
参考になりますでしょうか？

>>925
レスサンクス
利用者様の声ありがたや
このサイト、わかりやすくて品揃えが多かったから
比較するのにはいいですけど価格かぁ

でも　マルチビタミンより、活性酸素を除去して自己の免疫力高めた方
がいいんじゃない会？
ちなみにわたしは、ＳＯＤ食品飲んでます。
ニ○ーナ、クロ○ゼロとか。
確かに高くて続くか心配だけど、効果はあるみたい。
ブラシーボー効果かもしれないんだけど・・・・
身体は元気。疲れにくくなったよ。

ヴィタコスト
最近送料を改善し日本でも急に人気が出始めた。
自社ブランドのNSIは安いし品質も悪くない。
ジャローやネイチャーズウェイなどもiHerbやBetterlifeよりも安いようなので、
今後さらに人気が高まるかもしれない。

ソースナチュラルズ
アメリカの大手ブランド。品質は中〜上程度。
製品のコンセプトがアメリカンで、なんでもとにかく沢山入れればいいと思ってるのが痛い。
物によっては割安でいい製品も見つかる。製造工程などはおそらく一流だと思われる。

ナウフーズ
アメリカの大手ブランド。品質は中の下〜上程度。
ここは他社よりも安いことが多く、価格勝負のブランド。
従って原末が信頼できるものについてはお得。
そうでない場合、コストダウンのために何をどうしているのか考えると不安になってくる。

アムウェイ
マルチ商法。トリプルＸはいわゆるホールフーズ系サプリメント。
品質は中から上程度。しかしマルチの典型として、値段が馬鹿高い上に、
他社製品より優れているといった虚偽の主張をするところが許せない。

ごめんなさい、誤爆しました。

>>928-929
続きってことは、前があるのか？
読みたいんだけどうｐしてくれんかな？

このスレの>>186でございます。

ビタミンB郡は食前食後、朝夜どのタイミングで飲むのが効果的ですか？
B2とB6を重点的に摂って脂性を改善したいです

>>927
それは全く逆で免疫力なんか高まらないよ。
活性酸素を除去することによって、発がん性も上昇するし、体内に入ってきたウイルスなどが活発に活動し易くなる。
活性酸素がウイルスや癌の元を殺菌したり退治してるから当然なんだけどね。
だから癌患者に医療を行っている間は、抗酸化物質を摂らないように指導がある。
抗酸化物質を摂ると癌細胞が増えやすくなるからだよ。

>>927
ニワーナはともかくクロスゼロはSOD食品では無いと思う。

>>912
食品らしいCMって言ってるんだけど

＞＞２１２
のビタミンショップで購入したいんですが、代金って代引きなんですか？
お金の払い方や送料が分からないんですが

商品の代金と送料を到着時に払う方法のことだよ
代金引換の略

どこか英語の文章を和訳してくれるサイト知りませんか？

>>938
とりあえずニフティーでもヤッホーでもトップページに「翻訳」があるよ。
やったー、人のためになったぁー！

で、私は一日中外を歩き回る部署に１ヶ月だけヘルプに行くことになりました。
いままでデスクワークだけで運動不足ぎみのため、毎日泥のように疲れて夜はバタンキューが目に見えています。
そこで、肉体的疲れに効くサプリをご伝授ください。

ウオーキングシューズ、100均で足の指を広げるスポンジと青竹、薬局でバブ（入浴剤）などは用意しましたが、サプリは手付かずです。
よろしくお願いします。

上げてしまいました。
スミマセン…

>>938
翻訳関係はここで十分かと。
http://homepage2.nifty.com/m_kamada/l_translation.htm

>>939
ヤッホーじゃなくてヤフーな。
サプリじゃないけど、医薬品のアリナミンはどうだろう。
でもアリナミンは高いから、同じ成分で安いタイプ（ネオビタミンとか）を選ぶといい。

ＰＣ関係板じゃ「ヤッホー」の名称も市民権を得てるみたいよ。

黒酢、もろみ酢、ＱＰコーワゴールド。
単体ならグルタミン、クエン酸。
更に次の人がもっと詳しい。

どうぞ　
↓

http://kamihae.seesaa.net/

黒酢とクエン酸英語でなんて言うの？

エキサイト本厄してみたら、
Black vinegar. Citric acid.と出たよ。
なるほど、納得。

ケーキ類をお腹一杯（食べ過ぎない程度）食べたら６時間過ぎてもお腹がペコペコになりませんorz
昼飯残してしまいましたよ。

食欲不振はいやぽ。晩飯は食べれますよ-に

自分はアライブ3粒・http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=8611&id=5-4-4-2
を3粒とっているのですが、同時にプロテインもとっていてその際に牛乳を飲むのですが
牛乳とサプリはお茶・コーヒーみたいに相性が悪いんでしょうか? また悪いなら、どのくらいの間隔
をあければいいでしょうか

プロテインは、できれば運動直後か就寝前の空腹時。
同時に摂ったらプロテイン意味がほとんどない。
マルチビタミンは食事の直後に飲む。

いやプロテインは朝と寝る前に飲んでて サプリは夜飯食った後なんですが、飯食べるの８時でだいたい八時半にサプリ採るんですけど普段は九時半に寝るので間隔が空いていないのに牛乳とっていいのかなと思って…

良くわからないけど、アライブなら毎食後に1粒ずつ。3食で3粒。
スーパーカルシウムは食間か空腹時が良さそう。

ちなみに牛乳は何のために飲んでいるんだ？

上の方でエビオスは精液が多くなるけど薄くなるっていうのがありましたが、
健康補助食品として見た場合、エビオスは一般的な効果あるのでしょうか？

整腸剤としての役割と、栄養補助。

牛乳はプロテインを飲むときに使っています。サプリは食後にのむものではないんでしょうか？

ニキビがひどいので、マルチミネラルとビタミンB群とビタミンCを買おうと思うんですがどうですか？意見お願いします。

キダチアロエジュースを飲んでから下痢気味です…しかし、肌の調子がいいような気がするので続けていきたいです。
でも、下痢気味ならやめた方がいいですか？

>954
ニキビができる原因にもよるんじゃないでしょうか？
一般的にはVBとVCはニキビに効果的と言えると思いますが。

>955
便秘にならないことで肌の調子が良くなったのではないでしょうか？
ジュースの量を調整してみてはどうでしょうか。

ビタミンB群の上限ってどのくらいですか？

食事中にお腹が一杯になっても、まだおかずやご飯が残っていたら勢いあまって食べてしまい、
結果食いすぎてしまうorz

この性格というか、癖を直す方法は無いでしょうか？

すみません。
サプリを飲んで、ティムポを痛めるって事はあるのでしょうか？
たまに小林製薬のビタミンB、Cを、規定量を守って飲んでいるのですが、
飲み始めはいいものの、しばらくすると放尿した後に
尿道の中がじ〜んとするようになるんです。飲むのを止めると治ります
ビタミンC単体で取っても何も起こりませんが、
ビタミンB群と一緒に、または単体で摂ると起こる気がします
水分は取っているつもりなのですが。
特に、一晩寝た後に出るビタミンB1その他が凝縮されたようなのが出た後なんかもう…

>>958
少ない量で料理をすればいいじゃないか。
ご飯は毎回半合しか炊くな。

なんか、金が大きく動く事件ばっかり起こるな､
今年は。

>>960
実は昨日の昼、社員食堂（？）で食べ過ぎてしまいました。
ご飯をたくさん入れてしまった漏れが悪いんだが･･･。

昨日の晩はそれ以来9時間たっても腹減らなかったから、夕食の量を減らし、
今朝の朝食もあまり食えそうになかったのでおにぎり一個とオクラ入りのめかぶだけ。
リポビタンゴールドと消化促進のためにわかもとを飲んだが、食べ過ぎると胃に一体
どのような悪影響があるのか･･･orz

韓国納豆チョングッチャンのスレはありませんか？
ﾖｿ様もこれで痩せたんだとか。
ダイエット効果はあるそうなんですが、
もらって手元にあるけどどうにも臭い
のでおいしく食べれる方法が知りたい

ﾊｿ板へどうぞ。

>>956さん、ありがとうございました。

>>962
9時間経っても腹減らないって運動量が足りないんじゃね？

わかもとのおかげで、徐々に回復してきました。
昼食は標準近く食べれて、晩はラーメンとご飯を食べました。
ラーメンは油物だったので、年の為もう一度わかもとを飲みました。

実は栄養ドリンクも毎朝飲んでいるが、悪影響がありませんように(ガクブル

栄養ドリンク・・・
長期摂取はお勧めできない。はっきりとした根拠は無いけど。

ひざが痛い人が飲むといいと、ファンケルの楽節サポートと言うものを
紹介されたのですが、これってどうなんでしょうか？

<主要成分>
（1粒中）グルコサミン：200mg、ムコ多糖たんぱく :50mg（コンドロイチン硫酸40%）、キャッツクローエキス：10mg、2型コラーゲン：3.3μg


まあいいんじゃないかな。
でも他にいいのもあると思う。
↓のあたり見て参考に。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124511669/788-

空中に浮いてる栄養素やミネラルの分子を、女の人が一気に手に納め、(CG合成映像)
「はっ」っていうCM知りませんか？

栄養ドリンクや栄養剤（わかもとなど）に「他に栄養を摂取する錠剤などえを服用する場合は
過剰摂取にご注意ください」と書かれていますが、過剰に摂取したらどうなるんですか？
ガクブル

過剰になる成分によって違いますが
過剰症になることがあります
そこを超えて大量に摂取すると、こんどは「中毒」となり
死の危険が来ることもあります

個別の過剰症は「ビタミンA　過剰症」のようにひとつひとつ
ぐぐってみてください。ガクプル。

人間は一日６００ｍｇｶﾙｼｳﾑが必要というのがうそと聞いたんですが
それはほんとうでしょうか。

また牛乳とかの乳製品以外から毎日６００ｍｇｶﾙｼｳﾑをとろうとすると
どんな組み合わせの食事になるんでしょうか。
ごまだけで６００ｍｇたべるとかなり無理があります

>>974
なぜカルシウムを600mg摂らなければならないのか？
牛乳だけから600mg摂ろうとしても無理があるぞ。

mg/100g当り

いわし2200
しらす530
さくらえび1000
ししゃも440
ひじき1400
わかめ960
昆布710
ごま1200
大豆240
小松菜290
大根葉210
春菊90
ねぎ80
ほうれん草55
キャベツ43
牛乳100

カルシウム摂取量と骨粗鬆症

項目
カルシウム摂取量
骨粗鬆症罹患率

日本
551mg
４％

アメリカ
645mg
１０％

牛乳好きはパーキンソン病になりやすい
http://ime.st/parkinson.biotoday.com/view.php?n=6667
2005年3月のNeurology誌に発表された研究成果です。
牛乳を毎日16オンス(およそ454g)飲んでいた男性は、牛乳を全く飲んでいなかった男性に比べてパーキンソン病に2.3倍なりやすいという結果となっています。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15781824

スクレイピーの羊の炎症をもつ乳腺に異常プリオン
http://www.juno.dti.ne.jp/~tkitaba/bse/news/05110401.htm
【医療】スクレイピーの羊の炎症をもつ乳腺に異常プリオン　牛乳もｖCJD伝達の恐れ
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1131169076/

http://www.nihs.go.jp/hse/food-info/foodinfonews/2005/foodinfo-8_2005.pdf
トランス脂肪酸の主な摂取源は乳製品である。
成人の総トランス脂肪酸摂取量の54%、 子どもの45%が乳製品由来

牛乳を飲み過ぎると、卵巣がんになりやすくなる
http://d.hatena.ne.jp/Drhase/20050409
特に乳製品を１日に4杯以上消費する女性は、2杯以下しか消費しない女性に比べて、
重度の卵巣がんの発生率が２倍になっている事がわかりました。
乳製品のなかでも牛乳の摂取と強い関連性があり、１日コップ２杯以上飲む女性は、
全く飲まない女性や少量しか飲まない女性の２倍以上のリスクだったそうです。

サプリで栄養とっても、抵抗力が衰えて病気になりやすくなるとテレビで医者が言ってましたがマジですか？

パンって意外とお腹膨れるのでしょうか？

今日の昼、あまりお腹が空いていなかったのでﾊﾟﾝ屋に行ったら、これまた思ったほど
パンの値段が高い。

290円前後の卵やハムなどが入った小さい5つ切りくらいのサンドとウインナ―入りのﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
（200円台）を買ったが、サンドだけでもちょっと食いすぎてしまったくらいorz

値段が張る比較的まともなパンだからすぐに腹が膨れるのかな？
食い過ぎでの苦しみも12時半前に食べ終わってから、3時ごろには何も感じなくなったが。

ついでに今夜もご飯代わりに余ったホットドックとおかずの肉じゃが食べました。
明日の朝も親が買ってきたパンを食べていこうと思います（消化が遅いものは朝はやっぱ避けなきゃ
昼食がまともに食えないよ時間的に）。
一日３食がパンなのが一度くらい続いても大丈夫でしょうし（肥えるのは痩せているので気にしない）

>>966
運動しなかったら９時間立って腹減って無くても異常ではないんですか？
俺は食事に関して神経質だと最近言われてるが･･･

あと仕事すると言っても内勤で座って作業することも多いですから、まともな運動になっているかどうか
わかりません。

おまいらこれ飲めや(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r23609152
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/85433123
(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

>>975
牛乳はｶﾙｼｳﾑ入りというのがあるから簡単に６００ｍｇとれる

１００ｇあたりはいいんで、どんな組み合わせで食べたら６００ｍｇ
になるのか例を教えてほしい。ｇで計算しても量というのは考慮に
入ってないから変な感じになるし

亜鉛を１６mg摂取するのは過剰摂取ですか？？

>>981
だからなんで600mg摂らないとダメなの？
何かノルマを課せられているの？

>>981
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4140331461/503-9009852-6239129
毎日同じ食事だったら一例でいいだろうけど、なるべく毎日食事で摂ることを心がけているなら、こういうレシピを買ってみれば？
カルシウムに拘るだけならサプリでも良いだろうし。

>>982
1日で16mgなら別に過剰じゃないと思う。

次スレ待ち保守

よくある悪い質問方法

Q・○（メーカー名や成分名）で良いのありますか？
A・超能力者じゃないので、質問者がどう困っているのか解りません。
　どういった症状でどうしたいのかお書きください。

Q・○○○（製品名）って○な症状に効きますか？
A・製品名だけでどんな成分入ってるのか不明。　成分ごとの含有量をお書きください。

Q・○（製品名や物質名）って安い（高い）ですか？
A・質問者の財布の中身を知りません。

Q・○と○と○と○と○と○摂ってますが摂り過ぎ？
A・それぞれの含有量が不明です。成分ごとの含有量をお書きください。
　質問者の性別、身長、体重、体質によって許容量も違います。

Q・○○○（製品名や物質名）は一日どれくらいの量摂ればいいんですか？
A・質問者の性別、年齢、体重、体質によって違います。

過去スレ
6 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124511669/
5 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1112122775/
4 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1099470472/
3 http://makimo.to/2ch/food6_supplement/1092/1092756123.html
2 http://makimo.to/2ch/food6_supplement/1082/1082459717.html
1 http://makimo.to/2ch/food3_supplement/1077/1077264610.html

>>978
本当。サプリは毒。

食欲が落ち気味のときに、喉に通りやすく消化や健康にいい食べ物や飲み物はありますか？
コンビニで買えるような身近な物が理想です

つ ウィダーインゼリー系

朝に味噌汁を飲むのは、体にいいんでっか？

朝1番に飲むならおしっこが一番体にいい

次スレ
希望

立てれなかった・・・

サプリメントは病気を治すものではありません！！
自己責任でお飲みください！！

時々ある質問の情報不足
・○で良いのありますか？ →　どういった症状でどうしたいのか不明
・○って安い（高い）ですか？　→　予算が不明
○と○と○と○と○と○摂ってますが摂り過ぎ？　→　それぞれの含有量が不明

前スレ
健康食品・サプリメント質問スレッド6
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124511669/

次スレ

次スレ
健康食品・サプリメント質問スレッド7
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1138966741/

SAS真氣光センター
心と体の悩み解決できますhttp://www.shinkiko.com/

今日は寒いな

ぬるぽ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。