レシチン

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/20 14:14 ID:iR0pb5bc

早速スレ立ててみる

2 ： ◆NEO/2ER1Wg ：04/02/20 14:18 ID:???

ミ☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　,｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*:
　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ☆
　　　　　,｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*:
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ﾊﾆｬ～ﾝ／
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (　　*)　2個目のスレで2ゲット♪
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3 ：記念ﾌﾟﾙﾙﾝ：04/02/20 14:20 ID:???

レンジでチン☆

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/20 15:30 ID:AYxX6+TY

レシチンにも、イソフラボンは多いの？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/20 20:12 ID:???

レツチソ　インフラボソ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/20 20:34 ID:???

レシチン 1 [lecithin]
グリセロリン酸を骨格としてもつリン脂質。
生体膜の主要構成成分で、動物・植物・酵母・カビ類に広く分布している。
食料品や医薬品のマイクロカプセル剤として利用。ホスファチジルコリン。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/20 21:49 ID:???

>>6
という事は、純粋なレシチンには、イソフラボンは、含まれていないって事ですか？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/20 23:29 ID:???

きな粉を摂ればいい。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/21 02:18 ID:EyVM8PYD

大豆には両方含まれてるが、単に関係ない別の物質

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/22 20:27 ID:???

美人になれるの？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/23 00:13 ID:3H22lhEz

基本的には高脂血症の薬

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/23 00:16 ID:???

脳によいといわれるレシチン

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/23 00:50 ID:???

関連スレッド

頭にいいサプリメント
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077415950/

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/05 14:19 ID:/LQvi39r

おれ貧乏だけど、サプリ買ってる。
でも、レシチンだけはどうも手が出ない。
あの缶にはいった顆粒のレシチンほしいんだけど、
高い。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/06 09:12 ID:???

>>14
安いメーカー使ってみたら。ファンケルとか小林製薬とか。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/06 11:20 ID:???

http://www.dhc.co.jp/NASApp/mnas/MxMProduct?Action=prd_detail&KIND=0&SHOP_ID=1&PRODUCT_ID=2234&DispType=3&DISPCATEGORY=&LoginShopID=1

ＤＨＣだと４００円からあるね。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 01:25 ID:0cKvZIuy

まあレシチン飲むと悪心がつくけどな

18 ：ビタミン774mg：04/03/19 13:51 ID:???

>>17
禿胴。まじキモイヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ

19 ：ビタミン774mg：04/03/21 16:03 ID:E0XGjdQL

レシチンを取ろうと思ってるけど、成分表示を見てもどれが良いのかわかりません。誰か教えて下さい。
とりあえずの候補三種類ですけど・・・
ソーヤレシチン顆粒
ttp://www.drug-net.jp/resitin2.htm
アメリカのもの二種類
ttps://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-4-5-14&456SESSID=b4904adda545bf1f07a2701673f9640b

20 ：ビタミン774mg：04/03/21 17:03 ID:???

主な違いは卵黄由来か大豆由来か。
価格が５～６倍も違うのでわかりやすい。
大豆由来の製品のほうが圧倒的に安い。

21 ：ビタミン774mg：04/03/21 20:00 ID:???

卵黄由来の物が高いのですね。
卵黄由来のものには、どんなメリットがあるのでしょうか？

22 ：ビタミン774mg：04/03/21 20:20 ID:kLAgV9Hc

単に、商品化しやすいかどうかの差ではないの＞価格差

23 ：ビタミン774mg：04/04/09 12:41 ID:k8btv4KN

同じレシチンでも脳関門（脳にある毒物などがむやみに入るのを防ぐための特別な組織）を通過しやすいものと、通過しにくいものがあります。
そして、卵黄レシチンは大豆レシチンよりも脳内に入りやすい可能性が報告されて、脳内のアセチルコリンの濃度を上げる効果が期待されたのです。
こうした結果に着目して、高知医科大学の池田久男教授の研究室では、約10年前に次のような動物実験を行いました。
http://www.kewpie.co.jp/corp/releace_35_02.html

24 ：ビタミン774mg：04/04/09 13:42 ID:aBVjHaSZ

レシチンはビタミンB12をいっしょにとれば効果が高まるということですか。

25 ：ビタミン774mg：04/04/10 06:37 ID:spAumkUz

>>24
そうです。実は私の叔父がこの商品開発の発案者です。（卵黄レシチン＆ビタミンＢ１２）
実際すごい発明なのですが、あまり評価されていない・・。

26 ：25：04/04/10 06:41 ID:spAumkUz

　追加しますと、様々なボケ防止のサプリの中でもトップクラスの効果が臨床上は実証されています。

27 ：ビタミン774mg：04/04/10 08:48 ID:???

>>26
臨床上？じゃ「医薬品」なの？高そうね。

28 ：ビタミン774mg：04/04/11 14:53 ID:???

ソーヤのやたら高いレシチンを常用してるけど
普通にＶＢ群のサプリも併用してるからそれでもいいんだヨネ。

29 ：ビタミン774mg：04/04/11 23:44 ID:???

パントテン酸カルシウム（VB5）も飲んどけ

30 ：ビタミン774mg：04/04/13 06:27 ID:socYCSks

卵黄てき

31 ：ビタミン774mg：04/04/13 20:24 ID:???

そう言えば、ここ数年ほど「レシチン入り牛乳」って見ないなあ。
缶でも紙パックでもいいから手に入るところを誰かご存知ありませんか？

32 ：ビタミン774mg：04/04/13 21:38 ID:Kon1AMSH

奇跡の健脳食

33 ：ビタミン774mg：04/04/14 00:57 ID:BJGYJOlG

>>31
健康意識の高い連中は牛乳は飲まない。
牛乳飲む奴は無知でアホだと思ってるよ。

34 ：ビタミン774mg：04/04/14 01:15 ID:UEyogG3H

低分子リゾレシチンって本当にすごいの？

35 ：ビタミン774mg：04/04/14 01:19 ID:???

なら、全国のスーパーで牛乳を買う主婦やオッサンや学生はみんあアホなのだろうな。
そんなクソな考えだから、逝き印は破綻したわけだな。
自業自得というか、同情しようがない。

それで、牛乳の買ってくれる全ての購買者を敵に回して喧嘩を売って何か得することでもあるのか？

36 ：ビタミン774mg：04/04/14 11:51 ID:???

アホと言うのが「無知」というのなら、そのとおりかもれんが。

今の無知は、忘れたり覚えられないという事でなく
知らされて無い無知だ。正しい情報をくだらないたわ事だとして
埋没し捨て去るようにしているからイカンのだ。

37 ：ビタミン774mg：04/04/14 16:19 ID:???

日本人は乳製品なんぞ食う必要ないよ。戦後になってGHQが普及させたもんだしさ

38 ：ビタミン774mg：04/04/15 20:28 ID:???

牛乳を大和朝廷に持ち込んだのは聖徳太子だと言われているのだけどな。
実際、飛鳥～奈良時代では高貴な方々の栄養食として牛乳を搾る為に牛が飼われていたらしい。

39 ：ビタミン774mg：04/04/15 23:15 ID:dXflmvZN

>>38
モンゴルの遊牧民経由かなあ？

40 ：ビタミン774mg：04/04/15 23:16 ID:???

モンゴル民族はおまいだけｗ

41 ：ビタミン774mg：04/04/15 23:36 ID:dXflmvZN

>>40
ミトコンドリア・イブの説だと
日本人の４割程度がモンゴル系の血が入ってるらしい。

42 ：ビタミン774mg：04/04/15 23:38 ID:???

関東以北の野蛮人はモンゴル系なのかもな

43 ：ビタミン774mg：04/04/16 09:09 ID:???

逆だよ＞42
東北以北は縄文系で、どちらかというとインドネシアとかの南方系。
九州－関東が中国とか半島とかモンゴルが多い。混血系。
沖縄と東北以北は同系。中国、半島系の侵略者で引き裂かれた格好。

44 ：ビタミン774mg：04/04/17 01:26 ID:OsV7UWvE

モンゴル系は韓国経由で入ってきてると思うよ。
日本より韓国の方がモンゴル比率は圧倒的に高い。

45 ：ビタミン774mg：04/04/17 03:37 ID:???

ふーーん
朝鮮民族の系統を知っていて書いているなら嫌韓厨、
知らないで書いているなら、ただの馬鹿。

どちらにしてもキミは２ちゃんねるでは有害な人物なようだね。

46 ：ビタミン774mg：04/04/17 10:37 ID:0BEfxiOL

>>45
?

47 ：ビタミン774mg：04/04/25 19:21 ID:J4+nHFo7

ソニーの井深さんが子供の早期教育の本で
「子供の脳に良いのでレシチンを摂らせなさい」と言ってたな。
レシチンってすぐに吸湿するよね。

48 ：ビタミン774mg：04/05/05 20:17 ID:zjMeQr6N

三環形抗鬱薬（トフラニール、トリプタノ―ル）飲んでるんだけど
アセチルコリンの働きを抑える抗コリン作用があるんですよね。
レチシン飲んでると少しはましになるんでしょうか？

49 ：ビタミン774mg：04/05/16 16:28 ID:EXwbkzLE

背中のニキビに効くので飲んでます。

50 ：ビタミン774mg：04/05/20 04:06 ID:VItmU1t2

>>49ﾜﾛﾀｗ

51 ：ビタミン774mg：04/05/21 01:45 ID:v4QKzOK6

大豆由来のヤツは遺伝子組換えかもしれないから心配。

52 ：ビタミン774mg：04/05/21 17:11 ID:???

>>51
遺伝子組み換えをした大豆由来のレシチンだとどうして心配なの？

53 ：ビタミン774mg：04/05/21 18:09 ID:???

なんとなく心配だ。

54 ：ビタミン774mg：04/05/21 19:03 ID:zj6O88BP

何のために遺伝子を組みかえしているのか、・・という部分を
みーんなわすれちまっている。

この件の問題になっているのは品種改良じゃないぞ。

　　　　　　　　その大豆を食った虫を殺すためだ。

葉っぱとか食った虫が死ぬような物質を分泌するように
遺伝子を組みかえしてるんだ。その殺虫成分が人間に
如何なる影響を与えるか、本当のところ、まだまだ未知なんだ。
だから心配なんだよ。

55 ：ビタミン774mg：04/05/21 19:13 ID:???

大豆からレシチンは取り出していると思うけど、
そのレシチンの中に虫を殺す成分は含まれているの？

56 ：ビタミン774mg：04/05/21 20:01 ID:???

恐らく大半は除去されているだろうけど、残存成分が
どのようになるか、判らないからな。
しかもサプリにして飲むと、いいものも悪いものも凝縮されるだろうしな。

57 ：ビタミン774mg：04/05/22 03:15 ID:D8cVO9vw

苦労して遺伝子を組替えた技術者の人は、気の毒だね。

58 ：もぐりん ◆NquSYdF5sw ：04/05/22 06:45 ID:???

たしかに、虫や動物が死んじゃうようなもの食べさせられてるね俺達は･･･

59 ：ビタミン774mg：04/05/22 14:33 ID:???

>>54
人間に応用したら面白いね。
セックスした男が死んじゃうとか．．．．．害虫男は全滅だね。

異性を魅了する機能ならモテモテだしね。

60 ：ビタミン774mg：04/05/24 01:12 ID:???

ん？

61 ：ビタミン774mg：04/05/24 22:43 ID:???

>>54
オイラ，自分の遺伝子を組み替えたいでちゅう！

62 ：レシチンセンター：04/07/16 22:55 ID:???

セントラルソーヤ社製高純度レシチンご希望の方は、メール下さい。格安でお分けします。

63 ：レシチンセンター：04/07/16 22:57 ID:???

セントラルソーヤ社製高純度ご希望の方は、メール下さい。格安でご提供申し上げます。

64 ：レシチンセンター：04/07/16 22:59 ID:???

セントラルソーヤ社製高純度レシチンご希望の方は、メール下さい。格安でご提供申し上げます。

65 ：欲しい人です：04/07/16 23:03 ID:1DrY7GhD

いくらですか？

66 ：レシチンセンター：04/07/16 23:08 ID:???

１６オンス４５４ｇ（大缶）２缶セットで、７，０００円（お届け先本州の場合送料込み、以外の所送料４２０円）、初回のみ現金振込みでお願いします。２回目以降は、郵便振替で対応します。

67 ：ビタミン774mg：04/07/16 23:45 ID:???

たっけー

68 ：他人：04/07/18 21:51 ID:dbxzZaxA

他より安いかも

69 ：ビタミン774mg：04/07/27 02:28 ID:???

>>68
誰だよおまいはｗ

70 ： ◆JhizHkb4Rw ：04/12/14 20:04:16 ID:???

Ａ

71 ： ◆IBllDbVEKo ：04/12/14 20:04:59 ID:???

Ｂ

72 ： ◆.BX/l9pm7w ：04/12/14 20:05:40 ID:???

73 ： ◆QO3oP0w52. ：04/12/14 20:06:50 ID:???

Ｄ

74 ：ビタミン774mg：05/01/09 18:26:57 ID:3WO/svEq

レシチンを飲むと、副交感神経が活性化します。
その結果、ボーッとしてしまいます。勉強のために
飲み始めたのに・・・
記憶力が上がったとしても、トータルでみたら
マイナスかもしれない

75 ：ビタミン774mg：05/01/19 21:34:15 ID:mPB6VTPA

レシチンとコエンザイムキューテンが効いたような希ガス

76 ：ビタミン774mg：05/02/17 01:54:35 ID:pz1oyg7N

77 ：ビタミン774mg：2005/04/06(水) 04:19:09 ID:sfJvFyXb

なぜに不人気なの？レシチン
ageますよ～

78 ：ビタミン774mg：2005/04/06(水) 11:03:17 ID:???

卵なら食ってるぞ。

79 ：ビタミン774mg：2005/04/10(日) 04:42:09 ID:kXgB2cn5

普通に納豆とか卵焼きとか食ってりゃ不足しないでしょ？

80 ：ビタミン774mg：2005/04/10(日) 05:16:51 ID:???

卵はレシチン多いからな
身体板のスマドラスレなんかスマドラ扱いしてるし

81 ：ビタミン774mg：2005/04/11(月) 08:22:02 ID:xEM1tleO

１ｋｇで１０００円くらいでレシチン購入しています。
>>66
高杉

82 ：ビタミン774mg：2005/04/12(火) 13:40:20 ID:OuLbWl4p

>81
普通一度に何g摂るんですか？つか、摂りすぎても大丈夫なんですか？
私なんか、ソフトカプセルを推奨量の倍飲んだだけで過剰を心配してるよ。。

83 ：８１：2005/04/12(火) 15:17:10 ID:wHszbY7l

ＮＯＷ社のレシチンですが日に１０ｇと記載してありましたので、
１０ｇ摂ってます。

84 ：82：2005/04/12(火) 20:43:12 ID:OuLbWl4p

>81
そんなに摂るものなんですね。ありがとうございます。
ちなみに効果はどうですか？

85 ：８１：2005/04/13(水) 00:02:35 ID:R7dcJquK

目に良いです、飛蚊症が改善しました。
脳にも良いらしいのですが・・・

86 ：ビタミン774mg：2005/04/15(金) 18:59:00 ID:???

・レシチンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になります。
コリンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になります。
核酸は飲むだけで知能が上がる効果があります。ある人はIQが1年間で15ポイント上がりました。
高麗人参、朝鮮人参は脳の神経突起の成長を促します。
山伏茸（ヤマブシタケ）に含まれるヘリセノンという物質が神経成長因子の分泌を促します。
またアミロイドβと呼ばれる痴呆症、アルツハイマーの原因の１つと推測される脳内に蓄
積する毒素を解毒する作用があります。

知能が上がる健脳サプリメント
http://page.freett.com/boulez/supplement.html

有害物質と知能
http://page.freett.com/boulez/yuugaibussitsu.html

知能に影響を与える食品、食生活
http://page.freett.com/boulez/shokuhin.html

87 ：ビタミン774mg：2005/04/29(金) 20:49:08 ID:???

>>79
氏ね

88 ：ビタミン774mg：2005/04/29(金) 21:57:17 ID:???

レスアンカー間違えたのか、それともサプリ業者か

89 ：ビタミン774mg：2005/05/02(月) 18:56:48 ID:DdXHv+k7

ネイチャーメイドの買った。

90 ：ビタミン774mg：2005/05/07(土) 05:12:22 ID:??? BE:107692984-

レシチン飲んで頭の回転速くなるの？

91 ：ビタミン774mg：2005/06/06(月) 19:20:50 ID:XIwiWtue

効くの教えろ
漏れが効いたのは大豆プロテイン

92 ：ビタミン774mg：2005/06/08(水) 00:27:54 ID:FDV6PzNk

レシチン・・ウマァ

93 ：ビタミン774mg：2005/06/19(日) 11:11:22 ID:Um3dMkhP

卵1個に卵黄レシチンは何mg含まれているのだろうか？
WEBで調べたんだがなかなか見つからない。誰か教えてください。

94 ：ビタミン774mg：2005/06/19(日) 12:17:08 ID:???

2グラムちょっと

95 ：ビタミン774mg：2005/06/19(日) 13:04:33 ID:Um3dMkhP

>>94
早速答えてくれてありがとう。２ｇですか。多いですね。

96 ：ビタミン774mg：2005/07/31(日) 22:00:24 ID:vlO4Uc2r

コレステロール値を下げるという事で飲んでます

97 ：ビタミン774mg：2005/08/01(月) 01:37:57 ID:PR3sg7J8

ネイチャメイド高すぎ
６０ｇ程度で８００円だっけ
私は９０８ｇで１０００円です。

98 ：ビタミン774mg：2005/08/01(月) 05:11:34 ID:LWJ23omp

毎日豆乳飲んでたらおっぱい大きくなったぁ♪レシチンとかイソフラボン入ってる♪

99 ：ビタミン774mg：2005/08/07(日) 21:28:57 ID:???

なんかいいことあるの？

100 ：ビタミン774mg：2005/08/14(日) 17:51:51 ID:???

大豆レシチンを一時期飲んでたんだけど、ある日猛烈な腹痛で入院。
尿路結石だったよ。
半年間くらい、分量どうりに飲んでたのに‥
サプリメントで腎臓肝臓悪くするって聞くけど、やっぱ腎臓やられたのかな。

101 ：名：2005/08/16(火) 08:00:15 ID:lmbwzCfa

結石は関係ないと思う

102 ：　：2005/08/20(土) 12:46:34 ID:RevETUjM

おれにとっては、神経過敏が劇的に改善される良薬。
安定剤並の効果があって、眠くなり過ぎもしない。

103 ：ビタミン774mg：2005/09/17(土) 20:59:18 ID:???

>>102
いいなぁ
どこのメーカーの飲んでるノ？

104 ：ビタミン774mg：2005/09/24(土) 11:22:18 ID:YWcEWbP6

飲むと眠くなるんだけど
飲んだら運動したほうがいい？

105 ：ビタミン774mg：2005/10/01(土) 18:10:25 ID:oNQol47D

飲むとどうなる

106 ：ビタミン774mg：2005/10/03(月) 20:02:59 ID:???

さあ

そんなことなんで俺に聞くの？

107 ：ビタミン774mg：2005/10/04(火) 01:22:58 ID:1ZluECSq

脂肪肝には効きますか？
いくら飲んだらいい？

108 ：ビタミン774mg：2005/10/07(金) 22:46:42 ID:???

お前に聞いてないんじゃねえの？
勝手に２チャンコロのお前がしゃしゃりでてきただけで

109 ：ビタミン774mg：2005/10/10(月) 15:19:36 ID:xeq7uG81

レシチンって満腹時に飲むとすごく眠くなる。
けど、空腹時に摂ると食欲が異常に沸く。
なんかこう欲望の振り幅が大きくなる。
穏やかに過ごしたい人には必要ないような。

110 ：ビタミン774mg：2005/10/10(月) 23:59:19 ID:4ozZzyrh

>>109
ただの生理現象とレシチンを結びつけるな。食後に眠くなるのは普通の事だぞ

111 ：ビタミン774mg：2005/10/12(水) 22:48:07 ID:???

油どうしだけど、ＥＰＡやＤＨＡと一緒に飲んでもいいの？

112 ：ビタミン774mg：2005/10/14(金) 10:24:09 ID:???

>110
えー。レシチンってスマドラの必須アイテムですよ。
脳神経の伝達が良くなって109のように感じるのは、レシチンのもたらす生理現象の一つだと思うけど。

113 ：ビタミン774mg：2005/10/14(金) 15:21:28 ID:???

レシチンってスマドラだったのか

114 ：ビタミン774mg：2005/10/14(金) 21:39:12 ID:???

こんど注文してみるか

115 ：ビタミン774mg：2005/10/19(水) 09:02:28 ID:xAnoWgtZ

レシチンのサプリを買ってくる。
皆さん一日どのくらい飲んでます？

116 ：ビタミン774mg：2005/10/19(水) 13:37:52 ID:afBn3Jtp

レシチン飲むときはビタミンB５もいっしょに取らないとだめなの？

117 ：ビタミン774mg：2005/10/20(木) 23:14:57 ID:2mXLAG32

>>11
どうして？

118 ：ビタミン774mg：2005/11/11(金) 22:00:18 ID:8EgIHtlb

セロトニンの材料

119 ：ビタミン774mg：2005/11/16(水) 02:21:48 ID:u0551EEi

フーン。

120 ：ビタミン774mg：2005/11/18(金) 11:40:18 ID:5zNrQ1lr

無限の潜在能力を引き出す“リゾレシチン”
　　　http://members.at.infoseek.co.jp/kkozu/Qa/qa_index.htm

121 ：ビタミン774mg：2005/11/26(土) 21:26:07 ID:tK6c1SGz

小林製薬のレシチンを飲み始めたら、おならが臭くなりますた。
皆さんはどうですか？

122 ：ビタミン774mg：2005/11/26(土) 22:56:50 ID:???

レシチンサプリの原料の大豆って遺伝子組み替えのが多いのかなあ
海外メーカーの輸入したいんだけどちょっと気になる
といっても国内のも原料情報の記載のないのもおおいし

123 ：ビタミン774mg：2005/11/28(月) 00:08:09 ID:CoTWOvWZ

何をいまさら、遺伝子組み換えなどと・・・
大豆生産者ですが、除草剤・殺虫剤バリバリの国産サチユタカ
より農薬が少なくて済むアメリカ産大豆精製レシチンの方がマシ。

124 ：ビタミン774mg：2005/11/28(月) 11:12:19 ID:naPgNLny

http://www.dsafut.com/angel-metatron/

125 ：ビタミン774mg：2005/11/28(月) 21:39:34 ID:1l6vClNL

パントテン酸+レシチンで頭スッキリ

126 ：ビタミン774mg：2005/11/28(月) 22:39:01 ID:???

チュッキリした♪

127 ：ビタミン774mg：2005/11/30(水) 01:17:16 ID:+EXT/9cc

レシチンは目にも良いのか？

128 ：ビタミン774mg：2005/12/19(月) 19:15:02 ID:r7gzXhRx

大豆レシチンの中には今話題のフォスファチジルセリンは入ってるのか？

129 ：ビタミン774mg：2005/12/20(火) 00:32:21 ID:VfHJh24I

入ってんじゃね？

130 ：ビタミン774mg：2005/12/23(金) 15:42:14 ID:wSOU/Dak

大豆レシチンを獲るとイライラするのは何故？

131 ：ビタミン774mg：2005/12/23(金) 23:19:39 ID:NPNrOUDj

>>130
とりあえずレシチンのせいにしとけ・・・

132 ：ビタミン774mg：2005/12/25(日) 23:29:03 ID:J4ZvJWzL

大豆レシチンと卵黄レシチン、どっちがいい？

133 ：ビタミン774mg：2005/12/26(月) 00:42:31 ID:7OCCccA7

大豆れ氏がいい

134 ：ビタミン774mg：2006/01/20(金) 16:07:54 ID:22wpxHl0 BE:96132645-

レシチンは、リン脂質にして5000mg、つまり5gくらいは摂ったほうがいいよ。
それくらい摂らないと精神的な主観的変化が現れないと言う専門家もいる。

135 ：ビタミン774mg：2006/01/20(金) 17:45:14 ID:???

5gだと、顆粒のサプリでとるってことだね。
おれは、いま２．４ｇだな、
ソース・ナチュラルズのカプセルでとってる。

136 ：ビタミン774mg：2006/01/20(金) 23:12:47 ID:???

>>135
レチシンで顆粒？

137 ：ビタミン774mg：2006/01/20(金) 23:55:01 ID:22wpxHl0

レシチンは海外メーカーのピュリタンで買えば異常なほど安いよ。
$28（+送料$5～10）で大豆レシチン1200mgがソフトゲルで1250カプセル･･
一日5粒飲むとして250日分か。

138 ：ビタミン774mg：2006/01/21(土) 00:02:05 ID:8W0vvSa1

液状だとか顆粒だとかゲルカプセルだとか色々あるけど、
レシチンは加工によって破壊されるような物じゃないし
個人の好き好きだと。自分はなんかゲルカプセル入りのが
効きそうな気がしてそれ使ってる、そんだけ。

139 ：ビタミン774mg：2006/01/22(日) 12:02:00 ID:qAolPtY4

>>137
2個買ったら3個おまけで付いてくるって凄いな…。
とりあえず色々買わせていただきました。サンクス。

140 ：ビタミン774mg：2006/01/23(月) 17:59:37 ID:rl8OXLX7

ピュリタンで買おうと住所やカード番号入れて最後のsubmit押したら
次のページで注文した商品が全部消えてた。
大丈夫かなこれ。注文できてないって事だよね。
不安になってきた。

141 ：ビタミン774mg：2006/01/24(火) 18:57:58 ID:nKSzr9bC

SOURCE NATURALS のレシチン買った。
アライブのタブレットより大きなカプセルで驚いたよ。
ボトルもすげーでかい。

142 ：ビタミン774mg：2006/01/24(火) 22:32:54 ID:tZB2Mc8a

>>140
注文できたらメールが来ると思いますよ。

143 ：ビタミン774mg：2006/01/24(火) 23:41:51 ID:???

>>142
レスどもです。
今の時点でまだメールが来てないので、注文出来てないと言うことですね。
安心しました。
またやり直すか・・・・。

144 ：ビタミン774mg：2006/01/25(水) 06:30:54 ID:ZO0ACVaE

レシチンがスマドラか・・・ヤフオクで調べてみよう。

145 ：ビタミン774mg：2006/01/26(木) 23:37:08 ID:???

>>139さん、商品がそろそろ着く頃でしょうか？
よろしければご報告下さいませ。

146 ：ビタミン774mg：2006/02/22(水) 13:16:26 ID:Ts9ZjPsB

一日３粒飲めってやつを買ってきた。
一度に３粒飲んだら後から気持ち悪くなったので、３回に分けて飲んでるが
やっぱり気持ち悪い。体に合ってないのだろうか・・・

147 ：ビタミン774mg：2006/03/16(木) 21:41:44 ID:???

>>146
どこのメーカー？

つか、今はやりの大豆ノススメ（飲料水）にはレシチンは入ってないのかな？
知っている人いたら教えてちょ。

148 ：ビタミン774mg：2006/04/21(金) 17:36:57 ID:???

DHAにやレシチン、ビタミンEといった脂溶性サプリメントは
悪心や嘔気をもよおす人が多い。
食後に飲んでるのかな？空腹時だとしたら食後に変えたほうがいいよ。

149 ：ビタミン774mg：2006/04/24(月) 22:17:42 ID:2CS82f52

レシチンあげ

150 ：ビタミン774mg：2006/04/24(月) 23:29:59 ID:UQwQYCK9

みなさん一日何ｍｇ飲んでますか？
許容量とかあるんですかねー

151 ：ビタミン774mg：2006/04/25(火) 02:31:06 ID:KXwTYISL

私はティースプーン２杯約１０ｇ（１００００ｍｇ）程度です。

152 ：ビタミン774mg：2006/04/25(火) 04:08:21 ID:???

俺はアニラセタム（アセチルコリンを大量使用するスマドラ）を飲むので
１日卵を４～５個でコリン（レシチン）摂ってます。つまりレシチン１０グラムか？
まあアニラセタムがあるからほとんど使われるでしょうが…

153 ：ビタミン774mg：2006/04/26(水) 14:53:31 ID:SQ8NE3mW

烏骨鶏のレシチンがやっぱり最高ですか？

154 ：ビタミン774mg：2006/04/27(木) 05:23:07 ID:JmahYUq0

>>152
アニラセタムはどう？
記憶力はよくなった？

155 ：ビタミン774mg：2006/05/07(日) 03:31:30 ID:alkA4rKa

http://j.pic.to/39pse
http://k.pic.to/3a7ih
http://j.pic.to/3afzr
http://k.pic.to/3as8q
http://l.pic.to/4yp0w
http://j.pic.to/3ag1x

156 ：ビタミン774mg：2006/05/09(火) 18:45:53 ID:kr80cW+p

卵黄レシチンで出来るだけ品質良くて安いのってありますか？

157 ：ビタミン774mg：2006/06/10(土) 22:01:30 ID:YSEnG8x4

目玉焼きとかオムレツにしちゃっても、レシチンは壊れずに吸収されんの？
ナマでゴクゴクのんじまったほうがいい？

158 ：ビタミン774mg：2006/06/12(月) 22:23:02 ID:At5EdvvO

そっか

159 ：ビタミン774mg：2006/06/23(金) 15:34:35 ID:M4R/0b31

1200mgを1日4カプセル飲んでます。気持ち悪いから食べる量が減った。

160 ：ビタミン774mg：2006/06/23(金) 21:01:00 ID:???

おれは１２００ｍｇを２つだな。

161 ：ビタミン774mg：2006/07/14(金) 10:47:17 ID:???

レシチンを飲むと悪人になるよ

162 ：ビタミン774mg：2006/07/14(金) 23:53:48 ID:???

流行のチン悪って奴だな

163 ：ビタミン774mg：2006/07/19(水) 14:21:38 ID:fNzZoHr9

サポニンとレシチンで痩せるの？

164 ：ビタミン774mg：2006/07/19(水) 16:59:59 ID:Sk+kHNRv

気分が落ち込んだ時に飲むと即効で効くような気がする
単にプラセボ効果でしょうか？

165 ：ビタミン774mg：2006/07/21(金) 12:26:08 ID:NFe5eaU2

含有量と質では烏骨鶏の卵黄とか骨髄
体験者いますか？

166 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 20:21:52 ID:7ZMZBMOO

どこのメーカーがいいのでしょうか。

ドラッグストアに売っているネイチャーメイドはどうですか？

167 ：ビタミン774mg：2006/09/26(火) 04:35:01 ID:???

いいよ

168 ：ビタミン774mg：2006/10/12(木) 04:45:08 ID:???

レシチン取りはじめて太った気がする

169 ：ビタミン774mg：2006/10/12(木) 11:03:19 ID:bh7qePZb

男性の推奨する摂取量ってありますか？

170 ：ビタミン774mg：2006/10/16(月) 16:16:56 ID:cJEley76

大豊の粒状飲んでま～す。

171 ：ビタミン774mg：2006/11/03(金) 14:57:26 ID:AOAN3Muy

age

172 ：ビタミン774mg：2006/11/22(水) 19:29:52 ID:TnVQSKa7

人気ないねえ。
大事な栄養素だと思うんだけども・・・

173 ：ビタミン774mg：2006/11/23(木) 13:34:54 ID:???

みのもんたに頼め。＞172

174 ：ビタミン774mg：2006/12/02(土) 00:41:10 ID:iBF8fmMj

安くていいレシチンあるかい?大豆レシチン、卵黄レシチンに関わらず　　　　　　　

175 ：ビタミン774mg：2006/12/06(水) 21:19:21 ID:???

上でピュリタンで1200mgがソフトゲルで1250カプセルを２つ買うと３つおまけがつくって出てるけど
今２つ買うと４つおまけがついてくるみたいだな
もはやわけがわからん

176 ：ビタミン774mg：2006/12/09(土) 03:44:17 ID:SI2x7PaH

Bコンプレックスやマルチビタミンなどで
コリンとイノシトールを２００mgていど摂っていれば
レシチンのサプリはいらないような気がする。

>>175
プリタンのやることは訳がわからないね。
深夜の通販番組で、アクセサリーとか買うと
箪笥やなんかがついてくるってのあったけど
いらないっつうの。

177 ：ビタミン774mg：2006/12/09(土) 12:58:25 ID:???

卵一個にレシチン２ｇも含まれてるのにサプリでとる意味を教えてください

178 ：ビタミン774mg：2006/12/28(木) 12:27:59 ID:???

コスパの点と、手軽にすぐにとれる。

179 ：ビタミン774mg：2007/02/01(木) 22:15:39 ID:???

こんなに安くて良く効くサプリが知られていないなんて
高額な商品を売りたい業界の陰謀ではないか？

180 ：ビタミン774mg：2007/02/02(金) 00:28:16 ID:???

何にそんなに効くんだ？

181 ：ビタミン774mg：2007/02/11(日) 13:50:57 ID:3xxdgw+3

肥満

182 ：ビタミン774mg：2007/02/20(火) 21:16:39 ID:vtDRwR50

ノチラックでどうよ？

183 ：ビタミン774mg：2007/02/21(水) 21:12:33 ID:iUH0K/55

>>182
医薬品に認定されているらしい。
３月をすぎたがかなり効果は出ていると思うよ。
ただ高い。。。

184 ：ビタミン774mg：2007/02/24(土) 16:55:13 ID:zDNrOabG

>>179
豆腐・納豆を毎日食べればいいだけ。

精神面で問題のある人であれば、
錠剤というのもあるだろうが。

185 ：ビタミン774mg：2007/02/24(土) 16:58:36 ID:???

納豆は太るんじゃなかったのかｗ

186 ：ビタミン774mg：2007/02/24(土) 17:26:23 ID:0JnDh1Ub

>>182
酒を飲みすぎた後に飲むと、翌朝の気だるさがあまりないような気がする。
ただの気のせいかもしれないが。

宣伝はいっぱいされてるけど、体験談とかがぜんぜん見当たらないのが
残念。

187 ：ビタミン774mg：2007/02/24(土) 18:01:48 ID:zDNrOabG

>>182
>ノチラックでどうよ？

高すぎる。
毎日、豆腐・納豆を食べればいい。

188 ：ビタミン774mg：2007/02/27(火) 00:46:16 ID:qnU6Mzlj

>>180
気分スッキリ頭ハッキリ
知能が上がるわけじゃないけど、頭のネジに油を差してメンテしている感じ

189 ：ビタミン774mg：2007/02/27(火) 00:49:49 ID:qnU6Mzlj

>>184
豆腐や納豆も実際に買ってみると結構いい値段がするよ

190 ：ビタミン774mg：2007/02/27(火) 00:55:58 ID:QQRC7uSk

>>188
微塵も感じないが？

191 ：ビタミン774mg：2007/02/27(火) 01:13:54 ID:qnU6Mzlj

そもそも頭使わないんじゃないのｗ
一般的な摂取量の３倍摂ってみ

192 ：ビタミン774mg：2007/02/27(火) 01:35:24 ID:QQRC7uSk

頭ごなしに言って申し訳ないが君の場合は特殊なﾌﾟﾗｾﾎﾞだろう
ｺﾘﾝ原料として否定してるわけじゃあないが、もしくは他の併用サプリの効果だと憶測させていただくノ

193 ：ビタミン774mg：2007/03/06(火) 14:28:46 ID:???

プラセボはなったモン勝ち

194 ：ビタミン774mg：2007/03/08(木) 16:27:01 ID:CTI/3XrJ

卵、ひとつにどのくらいの
レシチンが含まれてるのでしょうか？

195 ：ビタミン774mg：2007/03/09(金) 16:46:57 ID:???

>>194
>>93-94

196 ：194：2007/03/09(金) 17:29:15 ID:???

>>195
ありがとうございました。そんなに多く含まれているんですね。
レシチンのサプリを長年とっているのですが
最近、毎日卵を食べるようになったので
今あるレシチンを使い切ったら
それでおしまいにしようと思います。

197 ：ビタミン774mg：2007/03/10(土) 03:26:05 ID:???

レシチンは毎日卵１個(レシチン２㌘含有)摂っているので、オレもレシチンのサプリは買わない。
むしろホスファチジルセリン(PS)のサプリの方が安いし、臨床的な効果も高いとどこかで読んだ事があるので、
ホスファチジルセリンを飲んでいる私

ホスファチジルセリン(PS)
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1092025017/l50　　　　　　　

198 ：ビタミン774mg：2007/03/10(土) 11:14:00 ID:s6kDmDwF

大豆レシチンを毎日大さじ一杯(10gくらい)採っているよ。
頭の回転が良くなるので手放せません。

199 ：ビタミン774mg：2007/03/10(土) 17:38:39 ID:7PSyIK4l

卵黄レシチンも追加してみなよ
向精神薬やスマドラ漬けになっている香具師には効かないと思うけど
たしかに良い

200 ：ビタミン774mg：2007/03/10(土) 21:33:04 ID:sJXc3BP3

ネイチャーメイドのやつがやたらコスパいいんだけど遺伝子組み替えっぽいな。表記ないし

201 ：ビタミン774mg：2007/03/11(日) 03:28:01 ID:???

>>198
高くないか?　　　　　　　　　　　　　

202 ：ビタミン774mg：2007/03/11(日) 09:34:02 ID:uiqT8LTz

卵を加熱してもレシチン壊れないのか気になって検索したら、
熱に弱いって書いてる所と、強いって書いてる所の両方があったんだけど、どっちがホント？

203 ：ビタミン774mg：2007/03/15(木) 19:40:59 ID:???

どっちか気になるんだったら、とりあえず加熱しなければOKじゃないか。

204 ：ビタミン774mg：2007/03/16(金) 23:26:02 ID:???

そうなんだけど。それだと、サルモネラ菌が気になる。

205 ：ビタミン774mg：2007/03/17(土) 15:42:56 ID:rb8zNcnW

DHCのレシチンてなんで近所の店にないんだ？
東京だぞ

206 ：ビタミン774mg：2007/03/18(日) 23:38:27 ID:???

うちは普通に近所のスーパーとかマツモトキヨシに売ってたよ。
千葉だぞ。

207 ：ビタミン774mg：2007/03/19(月) 00:36:48 ID:SUoEdo1G

肝臓にイイって本当？！

208 ：ビタミン774mg：2007/03/21(水) 13:38:36 ID:OBER0jG7

>>205
DHCサイトで買えるけど、むしろ近所の薬局で顆粒状のレシチン買った方が安いお。
乳酸菌・レシチン・ビール酵母といったモンはDHCは高い。

>>207
脳神経だけじゃなく、肝臓にも多いらしいね、レシチンは。

209 ：ビタミン774mg：2007/03/21(水) 21:19:45 ID:n0fTbsWk

>>208
なんか缶に入ってるやつ？
価格はいいんだけど含有量がいまいちはっきりしなくて見送った

210 ：ビタミン774mg：2007/03/21(水) 22:53:06 ID:???

普段アニラセタム飲んでる都合で
たまにゆで卵食べ忘れたりするとキッツイんだなぁ

211 ：ビタミン774mg：2007/03/21(水) 23:32:16 ID:n0fTbsWk

>>210
どうきつくなるの？
俺と一緒かな・・

212 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/03/23(金) 22:56:54 ID:AGk2X1ax

あげ

213 ：ビタミン774mg：2007/03/27(火) 19:52:34 ID:hTfsfoCc

まん

214 ：ビタミン774mg：2007/03/30(金) 16:31:33 ID:???

脳にレシチンを到達させたい場合は
低分子化されたものを取れば良いって事ですね

215 ：ビタミン774mg：2007/04/07(土) 01:13:10 ID:+YRbd300

なわけない

216 ：ビタミン774mg：2007/04/24(火) 09:46:13 ID:???

にんにく卵黄でもよいのかね？

217 ：ビタミン774mg：2007/04/24(火) 15:26:46 ID:???

購入検討中なんだけど、
今朝納豆に卵でレシチン三昧してみたが普段との差がなかったなあ。
吸収されるのに何時間かかるんだろ。

218 ：ビタミン774mg：2007/04/26(木) 14:43:47 ID:3a5AaWHA

age

219 ：ビタミン774mg：2007/05/03(木) 22:29:53 ID:???

覚せい剤じゃあるまいし、そんなに早く効き目が現れるわけないだろ
ゆとり教育オソロシス

220 ：ビタミン774mg：2007/05/04(金) 22:14:46 ID:???

極端に足りてない場合の反応は早いらしいが

221 ：ビタミン774mg：2007/06/07(木) 23:02:19 ID:???

レシチン興味なかったんだけど、マツキヨいってサプリコーナーうろついてたら、
大豆レシチンのところに、肉や脂っぽいものが中心の人にお勧めとあった。
本当？
そういう目的でもとるべき？

222 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/06/08(金) 02:55:29 ID:3Kf6w3iX

>>221
レシチンは肥満解消の手助けをするよ
あと、肝機能を修復する作用もあるから、そういう意味でも使える

223 ：ビタミン774mg：2007/06/09(土) 22:14:05 ID:/93ql2ml

名古屋大学医学部第二外科
レシチンの臨床試験。
レシチンは、古来より癌に効く可能性があると言われており、
我々の基礎的データで肝細胞癌細胞の自殺を誘導し抗腫瘍効果のある事が判明しました．
現在、レシチン内服が肝細胞癌の治療に有効となりうるかを検討しています．

うまくいくといいね　

224 ：ビタミン774mg：2007/07/30(月) 02:29:51 ID:???

★★ビンポセチン・いちょう葉・ビタミンＥetc★★
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1185729466/l50

225 ：ビタミン774mg：2007/08/01(水) 19:05:00 ID:???

レシチンは血流とは関係がなかろう

226 ：ビタミン774mg：2007/08/03(金) 10:10:40 ID:???

☆緊急のお知らせ☆
健康食品orサプリメント(仮)板の強制ID制について話し合いませんか？

【今、急激に板の治安が悪化してきています!】
マルチ勧誘、煽り･荒らし･個人攻撃等が酷くなり、
コテ叩きのスレまでできる始末。騙されてお金を
損する人も多くなってきています。
自作自演や業者も排除したいので、みなさんの
賛成だ、とか反対だ等々意見をお願いします。
自治スレに提案したので一度目を通して
貰えないでしょうか。よろしくお願いします。

こちらに賛成とか反対とかご意見お待ちしています。
↓
健康食品orサプリメント(仮)＠2ch掲示板　自治スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077258954/

広く意見を集めたいので、普段ご自分がお世話に
なっているスレの方にも知せていただけると助かります。
ご協力よろしくお願いします。

227 ：ビタミン774mg：2007/08/06(月) 22:36:36 ID:???

レシチンは経口でとっても、一端別の物質に分解されて、体内で再合成されて利用されるとどこかのサイトでみた。
しかも、経口でとらなくても体内で一日に10g程度は合成されてるそうだ。

このような内容を見てからは、レシチンをサプリメントでとる必要性に疑問を感じるようになった。真相はいかに。。

228 ：ビタミン774mg：2007/08/07(火) 02:15:43 ID:???

http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/020/040/p010/index.html

229 ：ビタミン774mg：2007/08/10(金) 21:15:00 ID:???

頭を使わないヤシには必要ないと思うよ

230 ：ビタミン774mg：2007/08/17(金) 00:53:43 ID:8nTeLwbc

>>228は、頭を普段使いまくっている人が出したレポートじゃないのか。

231 ：ビタミン774mg：2007/09/12(水) 21:16:43 ID:???

陣

232 ：ビタミン774mg：2007/10/11(木) 01:11:52 ID:???

保守

233 ：ビタミン774mg：2007/10/14(日) 12:28:09 ID:???

Kリゾレシチンはどう？

234 ：ビタミン774mg：2007/11/01(木) 13:35:38 ID:???

レシチンは個人的には実感として効能を自覚しておりますので、証明がまだ不十分だとしてもどうでもよいのです
しかし二グラムじゃ効かんな。その倍ぐらいからやっとって感じだよ。所詮は匿名だがね

235 ：ビタミン774mg：2007/11/15(木) 22:37:38 ID:wwMBRxnt

脂っこいものを食べた後にスプーン一杯取り入れるだけでかなり楽になれる
いまのところこれのおかげで翌朝胸焼けしたことはない　これホント

236 ：ビタミン774mg：2007/11/23(金) 18:12:22 ID:mLl5FgLz

>>219
じゃ、なんで覚醒剤は早く効くの？

237 ：ビタミン774mg：2007/11/23(金) 18:29:54 ID:???

>>236
そんな、半年前の書きこみに大人げない…
あのね、人体には脳関門ってものがあってね（ｒｙ

238 ：ビタミン774mg：2007/12/09(日) 08:31:56 ID:???

保守

239 ：ビタミン774mg：2007/12/23(日) 12:27:13 ID:F1TisVpl

食品からとる場合、卵苦手なんだけど、
豆乳と納豆たべてればOK？

240 ：ビタミン774mg：2007/12/23(日) 12:38:45 ID:???

好き嫌いをなくせ

241 ：ビタミン774mg：2008/01/07(月) 13:54:39 ID:5mK9LU0V

顆粒状のレシチンって、薬局だったらどこでも買えるんですか？

242 ：ビタミン774mg：2008/01/08(火) 06:39:04 ID:???

ある程度の規模のところならたいてい置いてる

243 ：ビタミン774mg：2008/01/08(火) 16:48:54 ID:???

どこのメーカーのが良いんだろうな？
自分は一番お手軽に姉ちゃんのを買って飲んでるけど
ＣＰがもっと優れてるのがあったら教えてオクレ

244 ：ビタミン774mg：2008/01/10(木) 23:49:30 ID:JLyjhgX2

薬局で売ってるニューレシチンは安い

245 ：ビタミン774mg：2008/01/10(木) 23:55:06 ID:???

ニューレシチンね、㌧クス！
楽天で見てみたら売り切れだったから、近所の薬局を回ってみるよ！

246 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 04:03:12 ID:???

ニューレシチンはネットだと抱き合わせ販売が多いから
薬局で買ったほうがいい

247 ：ビタミン774mg：2008/01/15(火) 00:59:50 ID:P0v3rSJm

ニューレシチン、マツキヨで売ってる？
ニューレシチンはコリン覆いね。

卵黄のやつキューピーの、高いなぁ。

248 ：ビタミン774mg：2008/01/15(火) 02:39:12 ID:???

レシチン顆粒ってそのまま食べても美味しい？

249 ：ビタミン774mg：2008/01/15(火) 05:36:30 ID:w7WfAfru

JARROWかNOWでいいじゃないか

250 ：ビタミン774mg：2008/01/15(火) 07:12:48 ID:???

1/4ｹﾞﾄー

251 ：ビタミン774mg：2008/01/15(火) 23:08:11 ID:???

ニューフルチン

252 ：ビタミン774mg：2008/01/17(木) 15:54:42 ID:???

ニューフルチン、近所の薬局になかったなあ

253 ：ビタミン774mg：2008/01/17(木) 17:47:06 ID:???

仕方がないから姉ちゃんの大豆フルチン買った

254 ：ビタミン774mg：2008/01/18(金) 01:56:39 ID:???

怪文書だ

255 ：ビタミン774mg：2008/01/19(土) 00:50:04 ID:7mm6r071

これ買えばいいのに

http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=236

256 ：ビタミン774mg：2008/01/19(土) 09:13:03 ID:???

良さそう

257 ：ビタミン774mg：2008/01/30(水) 16:01:13 ID:???

NOWのレシチングラニュール、それほど不味くもなかった

258 ：ビタミン774mg：2008/01/30(水) 21:39:55 ID:???

どんな味？

259 ：ビタミン774mg：2008/01/31(木) 15:02:48 ID:???

>>258
コーンポタージュの味を薄めて、ネチョネチョさせた感じだ。

260 ：ビタミン774mg：2008/01/31(木) 20:38:28 ID:???

美味そうな希ガス

261 ：ビタミン774mg：2008/02/02(土) 14:33:50 ID:???

ネイチャーメイドのレシチンって随分安いけど効果期待できるの？

262 ：ビタミン774mg：2008/02/02(土) 19:29:42 ID:???

効果あるよ

263 ：ビタミン774mg：2008/02/04(月) 03:10:28 ID:OU9BS4fL

source naturalsのレシチン飲んでます。
一日、2．4gだな。

264 ：ビタミン774mg：2008/02/07(木) 19:22:28 ID:???

安く手に入るレシチン食材っていったらオススメは？
卵と納豆？

265 ：ビタミン774mg：2008/02/07(木) 21:52:00 ID:???

だな
つっても、レシチン自体、安いけどな

266 ：ビタミン774mg：2008/02/07(木) 22:18:33 ID:???

サプリよりは食品から摂った方がいいような気がする。
ビタミン剤より果物だ。

267 ：ビタミン774mg：2008/02/07(木) 22:35:08 ID:???

果物にレシチンが入ってるかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

268 ：ビタミン774mg：2008/02/08(金) 20:11:05 ID:v80sbinM

レシチンにはホスファチジルコリンがほとんど含まれてないので
卵から摂った方がいい

269 ：ビタミン774mg：2008/02/08(金) 20:13:46 ID:???

でも、大豆由来のレシチンにしかフォスファチジルセリンは含まれていないよ

270 ：ビタミン774mg：2008/02/14(木) 16:55:33 ID:???

納豆以外で手軽に取れる大豆食品っていったら、豆腐とか他に何があるかな？
豆腐って言っても加工してある食品はレシチンも壊れていそうな感じなんだが。

271 ：ビタミン774mg：2008/02/14(木) 18:17:15 ID:???

黄な粉とかはお手軽だけど…
後は枝豆とか

272 ：ビタミン774mg：2008/02/14(木) 23:01:01 ID:???

レシチンは熱に弱いって・・・どないせえっちゅーねん。

273 ：ビタミン774mg：2008/02/15(金) 02:31:25 ID:???

つ半熟卵

274 ：ビタミン774mg：2008/02/19(火) 16:00:07 ID:???

手元にある○サンアイの
有機･無調整豆乳は100ｍｌ中レシチン198ｍｇ入ってる。

やっぱり、サプリや卵には劣るけど。

275 ：ビタミン774mg：2008/02/24(日) 17:21:57 ID:???

豆腐にレシチンが豊富ってほんと？熱に弱いんじゃなかったっけ？

276 ：ビタミン774mg：2008/03/01(土) 21:27:30 ID:6DoKztWg

高脂血症に良いと聞きました。
あまり薬は飲みたくないのですが、レシチンで改善された方いますか？

277 ：ビタミン774mg：2008/03/07(金) 14:16:58 ID:???

結局また姉ちゃんの大豆レシチンを買ってしまってる俺orz
こんどこそJarrowのを買おう

278 ：ビタミン774mg：2008/03/07(金) 14:18:55 ID:???

>>276
レシチンはどちらかというと脂肪肝に有効。
高脂血症にはフィッシュオイルかナイアシンが効くよ。

279 ：ビタミン774mg：2008/03/07(金) 14:27:24 ID:LlIyC0Kh

朝食に、卵と豆乳でミルクセーキっぽいドリンク自作すれば
大豆レシチンも卵黄レシチンもとれて最強。

280 ：ビタミン774mg：2008/03/07(金) 14:30:24 ID:???

ビオチンが壊れるぞ

281 ：ビタミン774mg：2008/03/07(金) 16:46:02 ID:???

これ料理で使ってみたけど、簡単に油が乳化するね。
効果有りそう。

ちなみに使ったのはNOWの顆粒

282 ：ビタミン774mg：2008/03/13(木) 15:43:01 ID:RP9PiC69

卵油でレシチン摂取しはじめました。
手足ポカポカです効き目凄いですが毎日ハッキリした夢を見るようになりました。

283 ：ビタミン774mg：2008/03/18(火) 13:00:12 ID:???

Schiffのレシチンて安いけど、やっぱダメ？

284 ：ビタミン774mg：2008/03/18(火) 15:59:16 ID:???

あ

285 ：ビタミン774mg：2008/03/18(火) 16:11:34 ID:???

Schiffは何でも安いからなあ

286 ：ビタミン774mg：2008/03/18(火) 22:36:33 ID:???

レシチンを購入。
毎日１０gはとりたいけど、おいしい料理法ないですか？

287 ：ビタミン774mg：2008/03/18(火) 22:50:46 ID:???

１０ｇ……

288 ：ビタミン774mg：2008/03/18(火) 23:14:38 ID:???

レシチン丼

289 ：286：2008/03/18(火) 23:18:11 ID:???

今日はとりあえず納豆に混ぜてみました。
もっと手軽にとれる方法がいいですね。

290 ：ビタミン774mg：2008/03/19(水) 00:46:45 ID:???

誰に話しかけてるの？w

291 ：ビタミン774mg：2008/03/19(水) 06:07:19 ID:???

天皇陛下

292 ：ビタミン774mg：2008/03/19(水) 09:34:30 ID:???

温かい牛乳に溶くとそんなに違和感無いよ。

293 ：ビタミン774mg：2008/03/19(水) 12:33:35 ID:???

レシチン＋イソフラボン＋食物繊維＋VC＝痩せる腸をGETできる・・・　そういうサプリを買いました。
ホントに痩せる腸になるのか甚だ疑問ですが、つい買ってしまいました。
効果は・・・　まったくわからないです。

294 ：ビタミン774mg：2008/03/19(水) 12:38:21 ID:???

ネイチャーメイドで揃えるなよー

295 ：286：2008/03/19(水) 21:18:49 ID:???

１０gじゃ少ないでしょうか？
顆粒タイプなのでちょっと食いにくいですね。
結局今日も納豆に混ぜて食いました＾＾

296 ：286：2008/03/20(木) 23:26:51 ID:???

２92の言うようにホットミルクに混ぜてみましたが、たしかに違和感ないですね。
これなら特に問題なく摂取できそうです。

297 ：ビタミン774mg：2008/06/28(土) 22:21:16 ID:???

age

298 ：ビタミン774mg：2008/07/02(水) 15:43:21 ID:???

納豆＋生卵＋ごま油で軽く炒めたニラ　って美味しいかな。

299 ：ビタミン774mg：2008/07/25(金) 00:35:38 ID:O0Z7YLGI

飲みはじめてウンチの質感が変わった。
便器にこびりつくようなのが出る。
老廃物を排出してる気がする

300 ：ビタミン774mg：2008/07/25(金) 00:38:56 ID:???

300ｹﾞﾄー

301 ：ビタミン774mg：2008/07/25(金) 00:41:34 ID:???

血中の脂肪分を水分と混ぜる効果があるからね
脂肪肝の人とか積極的に摂った方がいい

302 ：ビタミン774mg：2008/07/25(金) 18:42:19 ID:WqGgV0q7

また始めるかな、レシチン＆生ローヤルゼリー入りヨーグルト
確かに効果あるもの

303 ：ビタミン774mg：2008/08/09(土) 20:15:58 ID:dnkfHZpv

顆粒のレシチンって、湿気を吸いやすくありません？　

私のはNowの454gの顆粒だけど、純正の容器のまま、
台所のオープン戸棚に置いて、１日２回、数秒開けて
使っていたら、２ヶ月くらいで湿気てしまい、スプーンに
ベットリつくようになりました。＞＜。

　　（シリカゲルを入れましたが、シリカゲルより顆粒レシチンの方が
　　　吸湿力が上みたいで、ぜんぜんシリカゲルが効いてません。ショック）

中身（顆粒）が悪いのか、容器が悪いのか、いまいち分かりません。

前者の場合、別のメーカーに変えないといけない。
でも後者なら、別の容器に入れ替えればすみますね。
残り100gくらいになった本日、ちょっと遅かったけど、
エビオスの瓶に入れ替えてみましたけど。

皆さん、顆粒レシチンの湿気対策、どうしてますか？

304 ：ビタミン774mg：2008/08/15(金) 00:31:40 ID:???

NOWは容器・品質がイマイチなんで基本的に買わない

305 ：ビタミン774mg：2008/08/16(土) 12:40:18 ID:???

容器はともかく品質は悪くないと思うぞ

306 ：ビタミン774mg：2008/08/16(土) 20:59:52 ID:???

彼氏に大豆レシチンのサプリ買ってくるように頼まれて
大豆イソフラボン買っていったら、全然違うって怒られました。

私には一体になにがちがうのかわかりません？
どなたか教えて下さい。

307 ：ビタミン774mg：2008/08/16(土) 21:23:38 ID:???

朝鮮の人ですか？

308 ：ビタミン774mg：2008/08/17(日) 09:09:41 ID:???

糞わろたｗ

309 ：ビタミン774mg：2008/08/22(金) 12:22:05 ID:???

これ飲むとうんこがゆるくなりませんか？

310 ：jun：2008/08/30(土) 19:08:05 ID:YhzA0Kuy

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311 ：ビタミン774mg：2008/08/31(日) 01:21:12 ID:4f45VSaD

>>306
レシチンをサプリで取るなんて目茶コスパ悪い。
顆粒レシチンにしておけって伝えといて。
薬局でも黄色い缶入りで売っているから。

>>303
冷蔵庫へ入れてる。うちはしけったことない。

312 ：ビタミン774mg：2008/08/31(日) 15:14:22 ID:???

>>303
シリカゲルよりも、石灰の乾燥剤のほうが
吸湿力強くていいかもしれん。
わかんないけど。

313 ：ビタミン774mg：2008/09/02(火) 22:57:18 ID:IdJJEIl4

これを腹に注射して脂肪溶解しようと思うんだけど、結構いいと思わない？
http://www.sankou-shokai.co.jp/cgi-bin/sankou-shokai/siteup.cgi?&category=1&page=3&view=&detail=on&no=6

314 ：ビタミン774mg：2008/09/02(火) 23:29:55 ID:???

レシチンが溶解するのは血中脂肪だぞ？
騙されたかったら腹が膨れるまで注射してもらえ

315 ：ビタミン774mg：2008/09/03(水) 17:47:26 ID:???

大豆レシチンって遺伝子組み換え大豆使ってそうだよね･･･
http://www.naturally-hf.co.jp/hr/02.html
こうやって遺伝子組み換え不分別って書いてあればまだマシな方で、
だいたいは何も書いて無いし、使ってると見て良い気がする･･･

316 ：ビタミン774mg：2008/09/04(木) 03:36:04 ID:???

本当に中性脂肪下がった。
250→80　
ありがとうレシチン。

317 ：ビタミン774mg：2008/09/04(木) 03:38:03 ID:???

あ、ちなみにコレステロールは
240→200になった。

318 ：ビタミン774mg：2008/09/05(金) 20:04:28 ID:???

コリン＋イシノトールを取ろうと思うんだけど、
大豆レシチンを取れば両方とも取れるの？
ニューレシチンっていう商品には成分表にこれが書いてあったんだけど、
他のも基本的に成分は同じようなものなのか気になる

319 ：ビタミン774mg：2008/09/07(日) 08:39:25 ID:???

同じだよ

320 ：ビタミン774mg：2008/09/08(月) 11:50:11 ID:???

そっか、ありが㌧

321 ：ビタミン774mg：2008/09/19(金) 05:33:17 ID:???

>>315
豊年とファンケルのは使ってるよ。
電話で問い合わせたんで間違いない。

どっか使ってないいいメーカーのやつないかなぁ。（DHC以外）
海外もなるべくなら避けたいところ。

322 ：ビタミン774mg：2008/09/19(金) 06:54:36 ID:???

海外ものが嫌ならあれだけど、
NOWの大豆レシチン（非遺伝子組み換え大豆由来）
ってのが楽天にあったよ。
でもレビューを見ると、恐ろしく粒が大きそう…

323 ：ビタミン774mg：2008/09/20(土) 00:35:12 ID:uAhbknvF

DHCのリラックスの素にレシチンが入ってるけど、レシチンにはリラックス作用があるということか？

324 ：ビタミン774mg：2008/09/20(土) 02:35:06 ID:???

ないけどアセチルコリンが欠乏するとイライラするのは確定的に明らか

325 ：ビタミン774mg：2008/09/21(日) 10:29:08 ID:???

ファンケルの、いつのまにやら非遺伝子組み換えに変わった模様。
豊年のも変わってくれるといいんだけど。

326 ：ビタミン774mg：2008/09/21(日) 22:09:56 ID:KtPZJI7Y

レシチン長期摂取で飛蚊症が軽減した方いますか？

327 ：ビタミン774mg：2008/09/22(月) 05:08:32 ID:YbkxmN8y

ルテインだろ？

328 ：ビタミン774mg：2008/09/23(火) 02:22:33 ID:o4U6Ck6P

いや、何やらレシチンの乳化作用で飛蚊が薄くなるらしいのです。。

329 ：ビタミン774mg：2008/09/23(火) 03:19:39 ID:???

飛蚊症スレに書いたら速攻でボコられそうなネタだなー

330 ：ビタミン774mg：2008/11/11(火) 17:40:08 ID:???

レシチンって自律神経失調症にきくって聞いたんですが、
実際に改善した方いますでしょうか？
よければ体験談を聞かせていただけないでしょうか

331 ：ビタミン774mg：2008/11/12(水) 00:32:29 ID:???

>>330
効果はあるみたいね。
レシチンはアセチルコリンの前駆体だから理論的にも治癒に期待できる。

ttp://ziritu.meisou.biz/2007/12/post-43.html

332 ：ビタミン774mg：2008/11/16(日) 17:08:04 ID:???

NoWの　非遺伝子組み換えレシチン買ってみたんだが
カプセルでかすぎワロタｗ
5センチくらいありそう、計ってないけど
カプセルの中身はオレンジ色　ビタミンＥの液体カプセルみたいな感じ
仕方ないので口の中で潰して飲んでみたが　何とかなりそう
味はまずいけど食えないレベルじゃない

EPADHAカプセルをわざと潰して味わった時に悲惨な味と香りに比べれば
全然余裕ｗ

以上簡単なレポですた

333 ：ビタミン774mg：2008/11/17(月) 11:48:40 ID:???

333ｹﾞﾄー

334 ：ビタミン774mg：2008/11/20(木) 00:46:49 ID:???

NOWのはコーンテイストのそのまま食べれるやつがおすすめ。

335 ：ビタミン774mg：2008/11/22(土) 22:06:08 ID:???

>>315
親が大豆レシチンを勝手に買ってきて、私に摂れという。
生産国を見ると米国。米国では大豆のほぼ全てが
遺伝子組み換えだから、組み換えと見るのが正しいと思う。

336 ：ビタミン774mg：2008/11/25(火) 01:51:53 ID:???

レシチンとタウリンとってたら肌ツヤツヤになる気がするんだけど

337 ：ビタミン774mg：2008/11/26(水) 22:34:22 ID:???

レシチンは美肌効果あるよ
食品の中では卵黄が一番多く含まれているよ
レシチンは熱に弱いので生卵で食べないと効果がないよ
他にレシチンを置く含む食品は大豆だよ
レシチンは記憶力思考力アップの効果もあるよ

338 ：ビタミン774mg：2008/11/26(水) 23:00:32 ID:???

誰もが知ってることを、全く偉そうにこいつは

339 ：ビタミン774mg：2008/11/26(水) 23:05:18 ID:???

レシチンの価格が今の10倍くらいだったら、もうちょっと盛り上がったんだろうな。

340 ：ビタミン774mg：2008/11/26(水) 23:15:47 ID:???

>>338
レシチンの良さを広めたいだけ
もっと普及させたい
栄養の重要性を皆に知って頂きたい

341 ：ビタミン774mg：2008/11/26(水) 23:26:40 ID:???

NOWとDHCしか奨めないくせに何が普及だ

342 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 07:32:40 ID:???

一消費者として色々なメーカーを比較して
一番高容量低価格で費用対効果が高いのでお薦めしているだけです

343 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 07:47:50 ID:???

お前がそれしか知らないからだろ
確かダグラスも知らなかったんだよな

344 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 07:51:26 ID:???

レシチンの効能を調べてみました

記憶力アップ　老人ボケ　不眠緩和　緊張緩和
軽いアルツハイマー改善　アルコール中毒改善
慢性疲労症候群　エイズ　貧血　めまい　脂肪腫
にきび　中性脂肪下げる　神経の痛み　しびれ
善玉コレステロールを上げ悪玉コレステロールを下げる
新生児の発育（特に神経系）　狭心症　心筋梗塞
躁鬱病　脳卒中防止　アセチルコリン補給　更年期　
肥満　遅発性ジスキネジア　美肌　血行を良くする　
甲状腺機能亢進症　パーキンソン病　血圧を下げる
鉛、カドミウム中毒　多発性硬化症　ヘルペス
肝炎　肝硬変　脂肪肝　胆石症　膵炎　レーノー病
湿疹　乾癬　薄い、弱い爪　ふるえ　筋力低下　無筋力症
摂りたい量５～１５ｇ
　

345 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 08:00:19 ID:???

ダグラスも調べました
iHerbで買うNOWのサプリより３倍程度高いですが
例　ビタミンＥ　４００単位
iHerbのNOW社製　１１ドル７２セント
　http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=304&at=0
ダグラス　３２５５円
http://www.d-sup.com/products/detail.php?product_id=121

346 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 16:31:15 ID:???

レシチン普及age

347 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 16:34:03 ID:???

宗教お断り

348 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 16:41:16 ID:???

何をわけの分からない事を言っているのですか

349 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 07:44:20 ID:???

age

350 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 10:46:26 ID:???

7/20ｹﾞﾄー

351 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 19:14:49 ID:???

ﾚｼﾁﾝ

352 ：ビタミン774mg：2008/11/29(土) 09:47:44 ID:3HqyqEFN

んちしれ！

353 ：ビタミン774mg：2008/11/29(土) 13:19:05 ID:???

ﾌｷｭｳ

354 ：ビタミン774mg：2008/11/29(土) 13:22:51 ID:???

355 ：ビタミン774mg：2008/11/29(土) 15:21:07 ID:???

マイルドに頭が良くなる感じ
覚醒はせずハイにはならず落ち着く感じ

356 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 10:01:14 ID:???

普及

357 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 18:54:35 ID:???

レシチンは熱に強い？？？

博識の皆様どうなのよ？

http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/boke1998wakasa.html
Ｐ38～39：「レシチン」は１日１個の卵で補える

　卵一個分（五○グラム）の黄身（卵全体の約三割）には、約1.5グラムのレシチンが含まれています。一日にとりたいレシチンの量は１～２グラムです。
つまり、卵一個で一日の摂取量を十分にまかなえる計算になります。

　一方、ビタミンＢ12は卵の黄身100グラム中に2.4マイクログラム含まれています。卵一個分の黄身には約0.36マイクログラム含まれていることになります。
ビタミンＢ12の摂取量は一日１～２マイクログラムですが、卵のほかにも、動物性食品の多くに含まれており、バランスのいい食事をしているかぎり欠乏症にならないといわれています。

　この点から考えると、毎日卵を一個食べていれば、レシチンもビタミンＢ12も摂取量は十分でしょう。
レシチンもビタミンＢ12も熱には強いので、生で食べる以外にも、卵焼き、目玉焼き、オムレツなど、調理に工夫して毎日食べるといいでしよう。
たまにはビタミンＢ12が多く含まれているレバー（肝臓）を一片程度食べると、さらに十分になります。

（福山大学教授・鹿山　光　氏）　　

（参考文献：平成１０年７月号　「わかさ」）

358 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 19:16:23 ID:???

ググるとそのサイト以外は熱に弱いと書いてるものが多いので
生で食べるのが確実かと

359 ：357：2008/11/30(日) 19:35:23 ID:???

私なりに検索してますがどうもサプリ屋さんの情報ばかりでしっかりとした根拠となるものが
見当たりません。

こんなの見つけました↓

卵油の作り方
http://www.e-ranyu.com/how_to/index.html

熱してますのでやはり熱に強いのですね？ね？
サプリとは製法が違うの？

ビタミンB12は熱に強い（安定）ようですね。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail177.html
ビタミンB12の特性（単位・化学的安定性)
ビタミンB12は水溶性ビタミンに分類されますが、水に溶けにくく、エタノールやエーテルにはほとんど溶けません。
また、中性、酸性、アルカリ性、熱には安定ですが、酸素や光には不安定です。

360 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 19:44:16 ID:???

レシチン採ると神経過敏というか
大勢の人と一緒にいた時に異常に疲れる現象が収まりつつある感じがする
緊張緩和というのかな。　あと視線恐怖症とまではいかないけど
電車とかで目のやり場に困る事がよくあったけどそういうのもなくなる感じ
レシチン結構凄いかもしれん

361 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 20:12:53 ID:???

周知
レシチンの効能
記憶力アップ　老人ボケ　不眠緩和　緊張緩和
軽いアルツハイマー改善　アルコール中毒改善
慢性疲労症候群　エイズ　貧血　めまい　脂肪腫
にきび　中性脂肪下げる　神経の痛み　しびれ
善玉コレステロールを上げ悪玉コレステロールを下げる
新生児の発育（特に神経系）　狭心症　心筋梗塞
躁鬱病　脳卒中防止　アセチルコリン補給　更年期　
肥満　遅発性ジスキネジア　美肌　血行を良くする　
甲状腺機能亢進症　パーキンソン病　血圧を下げる
鉛、カドミウム中毒　多発性硬化症　ヘルペス
肝炎　肝硬変　脂肪肝　胆石症　膵炎　レーノー病
湿疹　乾癬　薄い、弱い爪　ふるえ　筋力低下　無筋力症
摂りたい量５～１５ｇ
食品で一番多くレシチンを含むものは生卵
レシチンが熱に強いか弱いかははっきりしないが
念の為に生で摂れば確実

362 ：357：2008/11/30(日) 20:43:06 ID:???

>レシチンは卵黄、大豆、酵母、カビ類などに含まれるリン脂質である
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail53.html

ならば

↓ここの卵のリンの一覧表を見るとゆで卵と生卵で変化がない。
科学技術庁資源調査会「五訂　日本食品標準成分表」より
http://www.studio-no9.com/namatamago/column/upload/2003030901.html

疲れた。調べても熱に弱い根拠が見つからない・・・
博識の皆様教えてください　ぺこり

363 ：357：2008/11/30(日) 20:47:58 ID:???

生卵を食せばとの声が聞こえてきますが、
私は生卵は超苦手なんです。
まちがいなくゲロします
ごめんなさい

364 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 21:11:35 ID:???

納豆はいかがでしょう

365 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 22:39:27 ID:???

year

366 ：ビタミン774mg：2008/11/30(日) 23:37:38 ID:pqN7uZag

卵黄2日ばかり飲んだけど、効き目あるのかないのか。
タダ心臓神経症というか自律神経失調症っぽい俺なんだけど、飲んだ直後心臓が重くなる。
ウンコもやたらしたくなった。好転反応って奴かな？
自律神経の乱れには何かいい気がするんだよね。心臓悪いって訳じゃないけど、交感神経の緊張による
頻脈も治まってくれたらいいなぁって期待はしている。

367 ：ビタミン774mg：2008/12/01(月) 03:14:23 ID:???

(株)イオン系店舗で１２月２７日夕方、受水槽から、男性の遺体が見つかった
たくさんの飲食店があり、数百から数十万人の客が遺体から流れ出る体液、糞、尿を飲食したようです

民主党副代表岡田克也はイオン社長の弟
イオンの子会社、グループ会社はジャスコ、ジョイ、マックスバリュなど

４０代の自殺の２０％は健康問題
肝炎やエイズならどうするの･･･
夫や妻や赤ん坊や子供にうつしたらどうするの…
国籍法をとうすため…民主党の圧力なんかないよね…
マスコミに圧力かけたりしないよね･･･

ニュー速http://mam★ono.2ch.net/test/read.cgi/n★ewsplus/1★228061233/
http://cha★ngi.2ch.net/test/read.cgi/m★s/12★28057191/
http://na★midame.2ch.net/test/read.cgi/sh★op/122★8056878/
拡散ヨロしく

368 ：ビタミン774mg：2008/12/01(月) 10:18:20 ID:???

心臓の健康の栄養といえばコエンザイムＱ１０
お薦めサプリ
1粒１００ｍｇ入り　180粒　約3300円
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=312&at=0

369 ：ビタミン774mg：2008/12/01(月) 11:59:48 ID:???

お薦めレシチンサプリ
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=658&at=0

370 ：ビタミン774mg：2008/12/01(月) 16:37:19 ID:???

ﾌｷｭｳ

371 ：ビタミン774mg：2008/12/01(月) 21:24:52 ID:???

>>369
NOWはちょっと・・・

372 ：ビタミン774mg：2008/12/01(月) 21:49:51 ID:???

理由は？

373 ：ビタミン774mg：2008/12/02(火) 07:44:16 ID:???

普及

374 ：ビタミン774mg：2008/12/02(火) 12:20:04 ID:???

普及

375 ：ビタミン774mg：2008/12/02(火) 14:43:58 ID:???

普及

376 ：ビタミン774mg：2008/12/02(火) 18:29:18 ID:f5pJJgED

レシチンもいいけどセリンもいいよ

377 ：ビタミン774mg：2008/12/03(水) 10:12:40 ID:???

カントリーライフのレシチン顆粒買ったら
ビンが巨大でわろた

378 ：ビタミン774mg：2008/12/03(水) 12:36:38 ID:???

普及

379 ：ビタミン774mg：2008/12/04(木) 09:12:57 ID:???

リキッドのレシチンと顆粒の物では力価はどちらが高いのかな

380 ：ビタミン774mg：2008/12/04(木) 10:07:01 ID:???

顆粒
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=303&at=0

381 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2008/12/04(木) 13:15:14 ID:???

レシチン（PC）は確かにアセチルコリン（ACh）の原料になるけど、
肝臓で代謝されるからほとんど筋肉の神経伝達に使われてあまり脳までは
回らないよ。
コリンもPCもAChもBBBを通過しづらいんだよ。
だから、単体では上にあるような「頭が良くなる感じ」ってのは、ちょっと･･･。
これで「頭が良くなる感じ」を受けるのは、ラセタム系スマドラなどを使用したり
痴呆症などを患って脳内のAChレベルが著しく低下してる場合。
アルツハイマーに有効というのも、アルツハイマーが破壊した神経細胞の
材料になるかも知れないとの期待から。
理論だけで実証されてはいない。
血中脂肪を血漿に溶かす作用があるから脂肪肝とかには有効なんだけどね。
あと、気分障害か。
とにかくこれにスマドラ的な効果を期待してもダメです。
（だからBBBを通過して脳内でAChに変換される（と考えられた）DMAEとかが
重宝されたりしたわけでね）

＞摂りたい量５～１５ｇ
レシチンの過剰摂取で視力を失う病気にかかった人を知ってるから、
ほどほどにね。

382 ：ビタミン774mg：2008/12/04(木) 14:58:31 ID:???

>>381
>レシチンの過剰摂取

詳しく教えてください！

383 ：ビタミン774mg：2008/12/05(金) 01:11:17 ID:???

俺も聞きたい　毎日1グラムぐらいならＯＫ？

ところで倅さんはレシチン飲まないの？
お肌つるつるになるお

384 ：ビタミン774mg：2008/12/05(金) 08:46:59 ID:???

てすと

385 ：ちょっと前のレスぐらい読もうよ　ボケが！：2008/12/05(金) 18:50:39 ID:???

>>383
>>357

386 ：ビタミン774mg：2008/12/05(金) 23:45:11 ID:???

レシチンの過剰摂取で視力を失う病気になるの？
詳しく教えてほしい

387 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2008/12/07(日) 13:46:49 ID:???

>>382 >>383 >>386
詳しい病理は僕にも判らない。というか、不明らしい。
発病した時も何もできずアフターケアもなされず、今でも隻眼らしいから。
本来なら肝臓で行なわれるはずの乳化作用が何故か眼球にきたとか･･･
何かそんな話だったような。
ピラセタムだかアニラだか（どっちもAChを急激に消耗させるスマドラ）を
使ってのことだそうだから、かなり欲張った量のレシチンを連投したんじゃ
ないかと。
まあ、量の問題だけじゃない気もするけど。
病名忘れちゃったし、かなーりレアな奇病らしいから、
ネットや図書館レベルじゃ専門的に調べられないのよ。

推奨量といえば、大塚製薬がNatureMadeで１日1200mg、
アメリカのJarrow社でも倍の2400mgを表記してあるから、
そのへんを参考にするべきかもね。

僕はまたピラ飲み始めたってこともあって、サプリからだけでも
１日1～2.5gのレシチンを摂ってる。
その他に納豆に生卵おとしたの食ってるからなあ。(笑)
肌への影響とか気にしたことなかったけど、冬になってもそんなカサついてない
って、これってレシチン効果なのかな？

388 ：ビタミン774mg：2008/12/07(日) 19:21:33 ID:???

倅さん、卵（レシチン）は熱に強いと思いますか？

よろしくお願いします。

389 ：ビタミン774mg：2008/12/08(月) 18:53:56 ID:???

>>388
この件についてはループしてるような気GAS
倅の薬剤師か栄養士がいれば答えるだろな

390 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2008/12/10(水) 11:00:15 ID:???

>>388 >>389
ループしてるね。
基本的に熱に弱いものだと思ってるから>>357とか出されるとエー？とかなる。
しかし、「熱」っていっても曖昧なんだよね。
日本の室温で既に「熱」なのか、腐敗熱レベルを指すのか、サプリに大敵の
直射日光レベルなのか、蛋白質が凝固するレベル（つまり半熟卵を作る場合）でも
おｋなのか、卵の黄身が固まっちゃっても平気なのか？
「何℃からはダメ」って表記見たことなくて、ほんと曖昧。
サプリで摂る習慣がついちゃってるから、あんまり熱については
気にかけたことないんだけどね。
まあ、知ってそうな人に会うことあったら聞いてみますよ。

391 ：ビタミン774mg：2008/12/11(木) 03:16:55 ID:???

>>359
卵油の作り方
http://www.e-ranyu.com/how_to/index.html

↑これ見ると基本敵にサプリは熱を与えないと加工できないのでは？
レシチンがコールドプロセスで作れますかね？

392 ：ビタミン774mg：2008/12/12(金) 11:46:16 ID:???

卵油＝レシチンではないかと
卵の脂質すべてがレシチンではないので
そのサイトレシチンのレの字もない

393 ：ビタミン774mg：2008/12/19(金) 04:41:03 ID:???

寝てる間に子供が成長するように、寝てる間に肝臓細胞の修復・回復が行われるのかね？
ならば、寝る前にレシチンサプリのんだろかな。

394 ：ビタミン774mg：2008/12/25(木) 02:10:43 ID:IIRkYc+Q

太りにくくなったりするの？

395 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2008/12/25(木) 03:11:21 ID:???

>>394
エマルジョンを作っても動かなきゃ意味ないよ。運動しようよ！

396 ：ビタミン774mg：2008/12/25(木) 06:07:36 ID:???

卵油飲むと手足がポカポカして、冷え症の私には助かってます。

これってレシチンの効果なんですか？

397 ：ビタミン774mg：2008/12/28(日) 22:08:12 ID:???

みなさん、お勧めのレシチンは何ですか？

398 ：ビタミン774mg：2009/01/02(金) 22:18:17 ID:???

生卵

399 ：ビタミン774mg：2009/01/03(土) 12:10:14 ID:???

ＮＯＷのトリプルストレングスのソフトジェルとパウダーはどっちがいいんだろ？

400 ：ビタミン774mg：2009/01/03(土) 15:10:37 ID:???

納豆と卵喰っとけば不足しないって

401 ：ビタミン774mg：2009/01/06(火) 19:41:26 ID:???

>>397
豊年大豆レシチン
これがポピュラーのような気がするんだけど
皆はどうしてる？

402 ：ビタミン774mg：2009/01/07(水) 03:06:12 ID:???

>>399
ソフトジェルは本当に臭い

403 ：ビタミン774mg：2009/01/09(金) 20:23:52 ID:56KNyijC

豆乳や納豆、卵からレシチンを取るのと、
サプリでとるのってどっちがいいかな？

最近までレシチンはNature's Wayのサプリをのんでいたが、
なんかソフトジェルの表面がヌルヌルテカテカしてて飲むのがちょっと苦痛だったんだよね・・

404 ：ビタミン774mg：2009/01/10(土) 23:50:57 ID:???

>>403
つーかでかいよね

405 ：ビタミン774mg：2009/01/13(火) 10:51:08 ID:???

>>395
倅がいうかｗ

406 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2009/01/13(火) 11:55:44 ID:???

>>405
すまん。

407 ：ビタミン774mg：2009/01/13(火) 18:36:42 ID:???

倅さん、ナイスボケで～す。

でも運動しなきゃね～

レシチンとリジン併用しても大丈夫ですか？？
両方の成分が入ってる卵を飲めばいい事なんだけど･･･なま卵苦手なもんで･････
現在カントリーライフの大粒リジンを飲んでます。

408 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2009/01/13(火) 19:07:24 ID:???

>>407
はい、頑張って体動かします･･･。
レシチンとリジンはだいじょぶでしょ。どっちも体に必要なものだし。
リジンは体内で変化する時にアセチルCoAってのを作るんだけど、
これはアセチルコリンを作るのに必要なものでもあるから相性良いんじゃ
ないかな？
サプリで摂ってるなら気にしなくても良いけど、
野菜・果物類の中ではほうれん草なんかにリジンは多いらしいよ。

409 ：ビタミン774mg：2009/01/14(水) 04:47:21 ID:???

>>408
生気の抜けた倅であった

410 ：ビタミン774mg：2009/01/14(水) 05:00:55 ID:???

この板住民で運動嫌いじゃ駄目だな～ｗ

411 ：ビタミン774mg：2009/01/15(木) 09:29:18 ID:???

>>408
ダイエット目的なら運動強度の低いジョギングとかがいいよー
頑張ってしまって息上がるほど走ったりなんかすると
炭水化物（糖質）ばっかり消費されて
倅の脂肪はあんまり消費されずにそのままそこに残っちゃうからねーｗ
脂肪を落とすには低負荷高頻度
つまり軽ーい運動を最低20分以上で週3，4回
焦らずにやってくださいなー

やらないだろーなーｗ

412 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2009/01/15(木) 13:18:20 ID:???

>>411
＞倅の脂肪はあんまり消費されずにそのままそこに残っちゃうからねーｗ
まじすか！？
これまでの重労働は何だったんだーって話だよーもう。
しゃあない、バイト先までジョグしてみますよ。
とにかく体重が激減してるのに体型が変わってないって不自然すぎる。(笑)

413 ：ビタミン774mg：2009/01/17(土) 23:33:32 ID:???

倅今何ｋｇなん？

414 ：楽屋の倅：2009/01/18(日) 00:55:27 ID:???

上から
１００、１００、１００だけどなにか？

415 ：ビタミン774mg：2009/01/18(日) 01:50:00 ID:???

楽屋ｗ
楽ばっかりしてんなよｗ

416 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2009/01/18(日) 12:57:04 ID:???

>>413
教えない。でぶだとだけ言っておこう。

417 ：ビタミン774mg：2009/01/24(土) 02:42:20 ID:???

俺はでぶせん
倅、一緒に寝てみないか？

418 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2009/01/24(土) 11:08:06 ID:???

僕はでぶせんじゃないので。（笑）

すまん、ちょっとウケた。（笑）

419 ：ビタミン774mg：2009/01/24(土) 11:14:25 ID:???

んな！！
俺がでぶだと！
そそそ、その通り…

じゃあどっちがやせるか競争だ
倅より早くやせてやる
やせたらそのときは…

いかん、勃起してきた

420 ：ビタミン774mg：2009/01/24(土) 12:42:26 ID:???

そのへんにしとけ

421 ：ビタミン774mg：2009/01/24(土) 12:50:22 ID:???

SHIKIRI BOY

422 ：ビタミン774mg：2009/02/17(火) 03:06:24 ID:R3OE5EMP

あげ

423 ：ビタミン774mg：2009/02/17(火) 21:32:30 ID:???

レシチンのサプリ飲もうと調べてみたけど
卵黄に2ｇも含まれてるなら（>>94）卵を毎日食べてる人は必要なくない？

もちろん卵が食べられない事情には意味のあるサプリなのかもしれんが

424 ：ビタミン774mg：2009/02/17(火) 21:39:15 ID:5OScndio

みんな顆粒でとってるんですか？
スプーンですくって飲んだら死ぬほどマズいんですが…
食べ物に入れる気もしない。。。

425 ：ビタミン774mg：2009/02/17(火) 21:56:17 ID:???

牛乳にまぜて飲んでたけど、卵のほうがうまいよ。

426 ：ビタミン774mg：2009/02/17(火) 22:02:20 ID:???

俺のレシチンサプリは１粒1200mgだよ・・・
卵食ったほうがいいのか

427 ：ビタミン774mg：2009/02/17(火) 23:31:20 ID:lMtxb9UP

>>424
レシチンとプロテインを水に溶かして、砂糖で少し甘くして飲んでます。
サプリメントだから美味しいまずいは気にしない方向で。

428 ：ビタミン774mg：2009/02/18(水) 22:49:12 ID:???

毎日１０ｇ飲んでたら、気持ち悪くなったわｗ
自然にとるのが一番だな。

429 ：ビタミン774mg：2009/03/09(月) 01:31:37 ID:b5ALJOi9

>>25
超遅レスだけど、これ体感したことある
かれこれ10年ほど前、DHCが卵黄コリン+B12という製品を出していた
一月分たしか3000円くらいで学生には高かったけど
確かに効いてる実感があった
ところがあまり売れなかったのか、１年かそこらで廃盤

同時に出ていた大豆由来の安いレシチンに変えたけど効かなかった
その後PSも試したけど効果は分からなかった

卵黄レシチンの方が自分にはあっているらしいことがわかってよかったよ
ただビオチン飲むつもりだから卵白を生で摂れないんだよな
どうしたものか

430 ：ビタミン774mg：2009/03/09(月) 01:32:45 ID:b5ALJOi9

PSはツインラブの製品だった

431 ：ビタミン774mg：2009/03/09(月) 02:00:32 ID:b5ALJOi9

キューピーが出してるんだなあ
一月分5000円超えるのは続けるのがしんどいな･･･

432 ：ビタミン774mg：2009/03/09(月) 02:57:10 ID:???

決めた
卵黄と卵白を分けて先に白身だけ焼き、卵黄を乗せて潰して毎日食べよ
なんだおいしそうじゃん

433 ：夜店の金魚 ◆/qQWX/xgxo ：2009/03/09(月) 08:37:43 ID:???

鶏卵スレに温泉卵の作り方とかも載ってたけど、これが一番楽だとオモウので紹介しとく。

陶器の器（ぐい飲みの２～３倍くらい、卵をいれて７割うまる程度）に
卵を割って入れ、電子レンジで数十秒。ウチなら４０秒前後。すると卵白は固まって、黄身はまったり。

注意としては、先に味付けをしないことぐらいかな。
ラップも今のところしてないけど大丈夫だし、最近ちょっと元気かも。

434 ：ビタミン774mg：2009/03/09(月) 17:17:52 ID:b5ALJOi9

>>433
ありがとう
これからぐいのみ形の器を見に出掛けてきます
100均でいいのがないかな

435 ：ビタミン774mg：2009/03/10(火) 05:55:47 ID:r/joFT8A

たまご博物館というサイトに｢コリンについて｣という項目があった
それによると、脳に特化していえば大豆由来のレシチンは効果がないようだ
レシチン以外のリン脂質が脳幹突破の障害になるそうな
卵黄レシチンの方が脳に限ってはいいみたい

436 ：ビタミン774mg：2009/03/12(木) 16:03:13 ID:???

そりゃタマゴ屋さんと結託してるからだろうな

437 ：ビタミン774mg：2009/03/12(木) 17:33:04 ID:Ew+oQ5Pj

>>433
あれから毎日食べてます
うちのレンジでも40秒だった
レンジから出すときは黄身の周りがうっすら生だけど
しばらく置くと自分の熱で程よく煮える
ソース垂らすとすごくおいしい
楽しく続けられそう

438 ：ビタミン774mg：2009/03/12(木) 17:45:09 ID:???

しらじらし　ｗ

439 ：437：2009/03/12(木) 18:09:45 ID:Ew+oQ5Pj

タマゴ屋さんじゃないよ
ひねくれてんな

440 ：俺卵屋さんだけど・・・嘘：2009/03/13(金) 04:11:31 ID:???

卵一つで、一日分のレシチンとPC摂れるってホント?

441 ：ビタミン774mg：2009/03/13(金) 22:15:54 ID:???

レシチンだろうがPCだろうがDVなんて定められていない

442 ：ビタミン774mg：2009/03/17(火) 22:35:25 ID:2EVl6iHA

半熟卵、いい感じ
なんかまったりした満足感がある
オヤツが減った

443 ：ビタミン774mg：2009/03/17(火) 23:15:48 ID:???

脂肪肝って言われたので、これ試してみる。
運動すりゃいいんだろうけど、あいにく足を怪我してるもんで。

444 ：ビタミン774mg：2009/03/17(火) 23:19:21 ID:???

444ｹﾞﾄー

445 ：ビタミン774mg：2009/03/18(水) 02:06:12 ID:???

脳の活性化と卵黄レシチン

ttp://www.qp-test2.com/know/magazine/releace_35_02.html
　

446 ：ビタミン774mg：2009/03/18(水) 02:47:46 ID:???

書いてるうちに自分に酔ってるなこの記事書いた人

447 ：ビタミン774mg：2009/03/18(水) 15:15:22 ID:???

卵黄食べて頭回りすぎたんだろう

にしても、卵はいいよね
ただの食べ物としての栄養価もいいし安いし

448 ：ビタミン774mg：2009/03/20(金) 13:05:42 ID:???

レシチン毎日1グラムくらい摂取してるけど
効果はあると思うな　何というか緊張症みたいのが緩和されると思う
それと気分がいろんな方向に揺れ動くみたいな感じも無くなってきたわ
どうやらアセチルコリン系が不足してたのかな　わたくしは

449 ：ビタミン774mg：2009/04/26(日) 00:00:57 ID:???

>>448
レシチンに含まれるコリンは微量だった気が…

450 ：ビタミン774mg：2009/04/27(月) 09:49:35 ID:???

微量ということはないが分子量が大きくて脳関門を通りづらいんだろ

451 ：ビタミン774mg：2009/04/27(月) 11:34:02 ID:???

>>450
微量って書き方に問題あったかもしれないけど
たしかスマドラスレでレシチンからコリンをとるには
かなりの量を摂取しないといけないとあったはず…
人によって違うけど自分はピラと合わせる場合には
3ｇはとってます、じゃないと頭痛がする

452 ：ビタミン774mg：2009/04/29(水) 15:26:04 ID:???

α-GPCを初めて購入
ピラと合わせたんだが…

みんなもお試しあれ！

453 ：ビタミン774mg：2009/04/30(木) 01:09:38 ID:???

採らないと頭痛がするってそれ依存症やん！中毒やん！

454 ：ビタミン774mg：2009/04/30(木) 01:24:11 ID:???

>>453
あはは、ちがうちがうｗ
ピラはアセチルコリンを大量に消費するから
レシチン取らないと頭痛がする、って事です

別にピラもレシチンも取らなければ頭痛はないからｗ

455 ：ビタミン774mg：2009/04/30(木) 09:44:32 ID:???

>>454
ほぇほぇ～
スマドラってやっぱり独特なんやねー
ドラッグって部分で敷居が高くてなかなか手が出せないです。

456 ：ビタミン774mg：2009/04/30(木) 14:47:36 ID:???

結構簡単に手に入るし
仕事や勉強で役立ちますよ～

457 ：ビタミン774mg：2009/05/04(月) 00:26:46 ID:cIYwyQKO

Wikiの外部リンクではレシチンの効能に関してはとほほな感じなんだけど
自分の場合、実際脂っこいものを食べたあとこれをスプーン一杯飲むと胸焼けしない

458 ：ビタミン774mg：2009/05/07(木) 22:57:16 ID:???

レシチンておっきくて中身はどろっとしててチンチンみたい

459 ：ビタミン774mg：2009/05/15(金) 02:48:55 ID:???

>>458
女性の方ですか？

460 ：ビタミン774mg：2009/05/15(金) 07:36:48 ID:???

お前ら・・・

461 ：ビタミン774mg：2009/05/15(金) 12:17:07 ID:???

男汁にはレシチンが豊富なんだからあながち間違いではない

462 ：ビタミン774mg：2009/05/16(土) 05:29:21 ID:???

何故わざわざ中身を確認すんだ。
で、ドロッは美味しいの？

463 ：ビタミン774mg：2009/05/26(火) 19:48:49 ID:???

真面目に卵由来のレシチン飲みはじめたら、お肌ツルツルだ。幸せ。

464 ：ビタミン774mg：2009/06/06(土) 16:45:51 ID:FiZ02ync

毎日、納豆１パックでサプリいらず
レシチンに限ってね

465 ：ビタミン774mg：2009/06/07(日) 00:52:04 ID:???

チロシン、ナットーキナーゼも含まれるしな

466 ：ビタミン774mg：2009/06/12(金) 15:37:12 ID:???

レシチン　好きです　愛してる　添い遂げたい

467 ：ビタミン774mg：2009/06/12(金) 16:10:56 ID:???

添い遂げて樹海にでも行って二度とこの板には姿を見せないで欲しい

468 ：ビタミン774mg：2009/06/15(月) 00:19:35 ID:???

今日イライラしてたからやけ食いのかわりにやけレシチンした
副作用ないっていうし

469 ：ビタミン774mg：2009/06/15(月) 00:34:33 ID:???

美味いしな

470 ：ビタミン774mg：2009/06/15(月) 14:27:01 ID:???

レシチンは脂溶性なので脂質と一緒に摂ろう

471 ：ビタミン774mg：2009/07/05(日) 21:31:12 ID:???

大豆レシチンって眠くなんね？
すごいボーっとしちゃう

472 ：ビタミン774mg：2009/08/25(火) 01:29:45 ID:???

女性ホルモンが分泌されると眠くなるの法則じゃね？

473 ：ビタミン774mg：2009/08/29(土) 16:09:40 ID:???

レシチンとイソフラボンは違うだろ

474 ：ビタミン774mg：2009/09/10(木) 18:10:17 ID:6at8d5lU

>>461
マジデ？
ザーメンって名前のサプリが出るかも

475 ：ビタミン774mg：2009/09/17(木) 18:38:22 ID:???

レシチンって農薬は大丈夫なの？

476 ：ビタミン774mg：2009/09/18(金) 10:02:44 ID:???

微量の農薬まで心配ならサプリやめろ

477 ：ビタミン774mg：2009/09/23(水) 00:02:51 ID:WuYx/pW4

健康雑誌を買ったら、レシチンは吸収が悪いから、低分子レシチンがいいって
書いてあったけど、高い。。
ほんとかねえ。。

478 ：ビタミン774mg：2009/09/23(水) 00:12:28 ID:???

嘘ではないが提灯記事

479 ：ビタミン774mg：2009/09/23(水) 00:32:02 ID:???

健康雑誌ｗ

480 ：ビタミン774mg：2009/11/05(木) 19:15:09 ID:???

NOWの顆粒タイプ、一日大さじ2杯で10gって・・・
そんなにとって大丈夫なの？

481 ：ビタミン774mg：2009/11/07(土) 21:34:25 ID:???

>>480
多すぎる感はあるな　外人と日本人は違うしな
おいらは遺伝子組み換えじゃないとかいうNOWのカプセル１錠程度だよ
1200mg程度だね１日の摂取は
説明見ると数時間ごとに何錠みたいに書いてあるけど　あれは飲みすぎな感が

せいぜい１日２グラム程度にしておく方が安全じゃないかな
10グラムはさすがにないと思うわ

482 ：ビタミン774mg：2009/11/14(土) 05:07:25 ID:???

これによると一日コリンで500ミリ摂るといいってあるんだけど、
日本人って一日にどれくらいコリン摂取してるのかな?
http://wedge.ismedia.jp/articles/-/277?page=3

483 ：ビタミン774mg：2009/11/15(日) 04:08:00 ID:???

あげ

484 ：ビタミン774mg：2009/12/11(金) 12:17:51 ID:bXZDDSjf

あげとく

485 ：ビタミン774mg：2009/12/24(木) 02:47:02 ID:???

もらっとく

486 ：ビタミン774mg：2009/12/27(日) 01:44:18 ID:???

あげたい

487 ：ビタミン774mg：2009/12/27(日) 14:48:32 ID:b89+e1+6

あげた

488 ：ビタミン774mg：2009/12/28(月) 13:52:54 ID:rm4lMrlE

料理にレシチン使う人います？
乳化作用期待してパスタとかカレーに良いかなって思ったんだけど。

489 ：ビタミン774mg：2010/01/08(金) 18:08:28 ID:ACNK80bd

さしあげたい

490 ：ビタミン774mg：2010/01/14(木) 07:17:36 ID:???

レシチンの肝臓への効果はどうなんでしょう
マリアアザミやタウリンより効くかな

491 ：ビタミン774mg：2010/02/06(土) 20:23:32 ID:???

とると眠くなるとかだるくなる人とかいます？

492 ：ビタミン774mg：2010/02/09(火) 14:15:17 ID:???

上に眠くなるって人いたねやっぱり
アセチルコリンって副交感神経系だからかね

493 ：みるこ：2010/03/04(木) 09:05:54 ID:EoY7k3/V

低分子のαリゾ摂ってました。でも効果がわかる前に財布がつきた。
いまは６００えん台のファンケルのもの。一か月めですが、鬱々した気分も少しマシな気がする（いちばん効いてほしいのはそこ）
で、なぜだかウエストのダヨダヨが減ってきたです。１６０センチ　５３キロとまあまあ普通なんですが
風呂上がりに鏡の前立つのがいやだったのが、さいきん「アレ？」
ダイエット効果とかあるんですかね・・・　それより気分をもうちょっとアゲアゲにしたいです。
人と誰にも会いたくなかったのが、いまはだいぶ平気、という程度の改善。

494 ：ビタミン774mg：2010/03/08(月) 19:43:50 ID:???

鬱なら他にもっと飲むべきものがあるだろう。

495 ：ビタミン774mg：2010/03/11(木) 04:29:15 ID:???

アルファリゾリタンのんだら耐えられないぐらいの頭痛が続くので止めたら
直った
なんで頭痛が起きるのか非常に謎

496 ：ビタミン774mg：2010/03/17(水) 19:46:21 ID:???

これすごいね。安いし。
PSよりいいんじゃないか？ちょっと、買い占めたいけど、iherb送料高くなったから無理だ。

497 ：ビタミン774mg：2010/03/17(水) 20:39:06 ID:???

買い占めるとはまた大胆な

498 ：ビタミン774mg：2010/03/17(水) 20:56:22 ID:???

>>497
そうだ、おれが四個買い占める。

499 ：ビタミン774mg：2010/03/18(木) 00:07:21 ID:???

>>496
すごいってなにか体感あった？

500 ：ビタミン774mg：2010/03/18(木) 19:21:55 ID:???

>>500
おまえに教えてなんか俺に得があるのか？

501 ：ビタミン774mg：2010/03/19(金) 01:20:14 ID:???

レシチンとったほうがいいよ。
これが一番効く。とくに頭が緊張しているとか、ほぐれないとかいう症状のひと、
幸せになれるとおもうよ。ここまでたどり着くの長かった。

502 ：ビタミン774mg：2010/03/19(金) 11:09:05 ID:???

>>501
それにはかなり同意するわ。
実際緊張みたいのは取れるな。

503 ：ビタミン774mg：2010/03/19(金) 19:45:23 ID:???

>>501
そうだよね。前のスレにも同じようなこと書いている人いたけど、
その人の文章がかなり身にしみてわかった。
お互い、幸せになれるといいな～
レスありがとう

504 ：ビタミン774mg：2010/03/21(日) 20:35:35 ID:???

レシチン効くというか、飲むとものすごい眠くなって、動けなくなる。
ほどよく聞いてくれればいいけど、眠剤とかよりもぜんぜん眠くなってしまう。
ただ、眠くなる感じはメラトニンに似ているけど、緊張はこっちのほうがほぐれる。
粉末をつかっているんだが、食べ過ぎたらダメなようだ。

505 ：ビタミン774mg：2010/03/21(日) 20:36:55 ID:???

>>504
変な文章になってしまってすまん。また誤字もあるけどそこらへんはスルーしてください。

506 ：ビタミン774mg：2010/03/21(日) 21:21:27 ID:???

何グラム摂って「食べ過ぎ」なんだ？

507 ：ビタミン774mg：2010/03/21(日) 22:43:51 ID:???

>>506
量っていないけど、３０～５０ｇ摂ってる。
ものすごい、眠たくなって、面倒くさくなる。
私生活に支障をきたしてる。これは自分がレシチン不足だったせいだろうか？

508 ：ビタミン774mg：2010/03/21(日) 22:50:37 ID:???

>>507
普通は3gぐらいだったかな。
NOWのレシチンでも一日10gって書いてあるのに、摂りすぎでしょ。

509 ：ビタミン774mg：2010/03/21(日) 23:19:57 ID:???

>>508
たいてい摂りすぎてもここまで変化があることはないんだけどね。
レシチンって、何気にすごいな～
ちなみにNOWの顆粒のやつをコーンフレークと牛乳でとってます。

510 ：ビタミン774mg：2010/03/22(月) 12:23:07 ID:???

おいおい　レシチン数十グラムってやばいでしょ。

過ぎたるは・・・
って言うだろ？

毎日摂取するならせいぜい2グラム程度までにしとけよ
10グラム以上って正気の沙汰かｗｗ

基本的に毎日少量取り続けるのがいいってもんだぞ
そんなドバドバ取ってどうすんのかと。

511 ：ビタミン774mg：2010/03/22(月) 13:58:36 ID:???

レシチンはどういうきっかけで飲むようになったん
あまり知られてないだろうこれ

512 ：ビタミン774mg：2010/03/22(月) 16:19:11 ID:???

>>510
卵でもくってろ

513 ：ビタミン774mg：2010/03/23(火) 13:52:36 ID:???

一桁グラム数間違えて申告してるっぽい
いくらなんでも３０グラムはないかと
副交感神経優位になりすぎて体動かなくなりそう

514 ：ビタミン774mg：2010/03/23(火) 18:27:13 ID:???

>>513
情弱乙

515 ：ビタミン774mg：2010/03/23(火) 19:12:56 ID:9wefFQhv

焦ったわ　まあ5グラムくらいまでなら騒ぐほどでもないね

でも毎日5グラムもまだ多いと思う
毎日なら1グラムくらいにしといた方がいいかと

516 ：ビタミン774mg：2010/03/23(火) 19:23:04 ID:???

おまいら、レシチンをしらんな。
実際飲んでないんだろ？だから、製品もしらないもしらないから、
適当な上限をあげる。
レシチンは食べるんだぞ。錠剤やカプセルと勘違いしてるだろ？

517 ：ビタミン774mg：2010/03/23(火) 21:35:05 ID:???

まぁ錠剤もあるけどなｗ

518 ：ビタミン774mg：2010/03/23(火) 21:40:02 ID:???

60kgの人の体内に存在するレシチン量は約600g

519 ：ビタミン774mg：2010/03/24(水) 06:12:23 ID:???

>>518
摂取しているひとの意見が聞きたい。
ググッた情報いらない。

520 ：ビタミン774mg：2010/03/24(水) 21:38:05 ID:???

卵黄２個で卵掛けご飯してたら嫁に怒られたよ。

521 ：ビタミン774mg：2010/03/24(水) 22:47:02 ID:???

体内量600gのところに毎日30gとってたらやばくね？

522 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 13:31:59 ID:???

わたしもティースプーンに２杯、朝と夜とってます。そうすると２０ｇぐらいなのかな？
いいですよね、これ。結構子供にもとらせている人多いです。
うちの子も好んで食べてますよ。

523 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 13:59:13 ID:???

子供で人体実験か。可哀相に・・・

524 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 16:55:09 ID:???

スプーン２杯で何で２０グラム・・
どんなスプーンだよおばさん
もはや、ネタの世界？

525 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 19:26:02 ID:???

20/4だから一杯5グラムでないの
んで君たちは効果実感してる？
自分は上のレスでもあるように緊張感がなくなった

526 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 20:55:45 ID:???

>>522
NOWの話か？
主語抜かすバカにレスするのも何だけど
大さじ二杯で10gって書いてるだろバーカ

527 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 21:08:42 ID:???

いや、豊年のレシチンかもしれんよ

528 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 21:09:46 ID:???

>>524
おまえは、ただ書き込みたいだけの人だな。
哀れなメンヘラーよ。

529 ：ビタミン774mg：2010/04/13(火) 19:41:23 ID:ti44wY/Y

サプリメントは栄養補助食品ですので一日摂取量の半分とれればいいよ
残りは飯でとりましょう

530 ：ビタミン774mg：2010/04/14(水) 00:53:47 ID:???

その前に害虫は働くべき

531 ：ビタミン774mg：2010/05/08(土) 01:50:42 ID:???

乖離さん、なんでそんなに資金減っているの？
119円Sしてなかったか？
6日にLCなったものです。

532 ：ビタミン774mg：2010/05/08(土) 02:59:45 ID:???

誤爆でつかね

ロスカットやショートと言われると・・・
為替ですか

533 ：ビタミン774mg：2010/05/23(日) 16:44:16 ID:???

レシチンはマイナー
効果を知ってる人は、しゃべらない。
だって、売り切れちゃったら困るから。

534 ：ビタミン774mg：2010/05/26(水) 12:46:24 ID:???

痴呆予防でアリセプトという薬がありますが
これはアセチルコリンエステラーゼが関係あるんですよね
レシチンとアリセプトは働きは似ていますかね？

535 ：ビタミン774mg：2010/05/27(木) 15:21:33 ID:???

>>248
凄まじくまずい。
正直オブラート使わんと飲めないレベル。

>>266
レシチンは熱に弱いらしいのでサプリから摂るのがベターだと思うけどな。
卵の場合、半熟を越すくらいの熱を加えるともうダメらしい。

536 ：ビタミン774mg：2010/05/27(木) 18:35:53 ID:???

NOWのレシチン顆粒はそのまま食べれるよ

537 ：ビタミン774mg：2010/05/27(木) 19:51:12 ID:???

自分でレシチンは熱に弱いとか書いちゃったけど、
具体的に何度になったら壊れてどういう物質になるとか
どこにも詳しくは書いてないんだよなあ。

つーか、レシチンが熱に弱いんだったらほとんどの人は
摂取するべき量のレシチン摂れてないんじゃないかと思う。

>>536
うへえ・・・あれを食べられるのか。
自分はオブラート使わんと絶対に無理。
バターをそのまま食べてるようで気持ち悪くなる。

538 ：ビタミン774mg：2010/05/28(金) 00:32:50 ID:???

おれはNOWのレシチンをコーンフレークと牛乳にふりかけて食べてる。
おいぴー

539 ：ビタミン774mg：2010/06/03(木) 15:45:40 ID:???

食べ始めのころ、ものすごい効いたけど、
最近は、少ししか効果を感じなくなった。細胞が足りてきたのかな？

540 ：ビタミン774mg：2010/06/03(木) 17:15:03 ID:???

正直言って毎日大さじ一杯摂ってるけど、効いたと実感したことがない

541 ：ビタミン774mg：2010/06/03(木) 21:34:23 ID:???

何に対して使うかだよな
単に肌綺麗にしたいとかだったらＤＭＡＥとかの方が効果高いと思う

542 ：ビタミン774mg：2010/06/04(金) 15:43:59 ID:???

なんとなく効きそう

ttp://www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg

543 ：ビタミン774mg：2010/06/04(金) 18:34:33 ID:???

>>539
何に対して効いたのか教えてちょ

544 ：ビタミン774mg：2010/06/04(金) 19:39:28 ID:???

>>542
グロね

レシチンとったらぼやけた感じがしなくなったけど
それだけだな

545 ：ビタミン774mg：2010/06/09(水) 02:09:16 ID:+JI7u9c8

血流がよくなり過ぎたのか血管切れてアザができた　
しかも顔に　

メリロート、ビタミンＥ、シトルリンとの併用がまずかったかな

546 ：ビタミン774mg：2010/06/09(水) 02:56:37 ID:???

マジか
どんな量、組み合わせで飲んでた？

547 ：ビタミン774mg：2010/06/09(水) 19:01:08 ID:eWZDg139

この板来て、
今日はじめてレシチン食べてみました。5gくらい。
食べて10分後くらいにしゃっくりがでるようになりました。
ここ数年しゃっくりなどしたことが無いのに・・・なぜ！？
いったい何がおきているのでしょうか？私の体の中で？

548 ：ビタミン774mg：2010/06/09(水) 19:31:34 ID:???

>>547
きっと多分俺が思うに横隔膜が痙攣したんだと思うよ

549 ：ビタミン774mg：2010/06/09(水) 19:59:05 ID:???

うむ。それしか考えられない。

550 ：ビタミン774mg：2010/06/10(木) 11:17:41 ID:VPRmgLj1

うむ。
どうみても
そうだろう。

551 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 19:19:37 ID:???

ほぼ確実にいえそうな効果として、レシチンは血管が浮き出るのを治す効果があるっぽい
一日１０ｇ以上飲んでると手の甲とか目立ちやすいところの血管が目立たなくなるよ

552 ：ビタミン774mg：2010/08/17(火) 16:13:01 ID:NM3bCSac

ネイチャーメイドのレシチン、販売終了っぽいね。
http://item.rakuten.co.jp/hb-navi/otuka-270515/
行きつけの薬局はもう列自体が無くなってた・・・。

次、何買おう？

553 ：ビタミン774mg：2010/08/18(水) 00:18:27 ID:CHaHbI2i

レシチンってなんでこんなに安いの？

554 ：ビタミン774mg：2010/08/18(水) 17:07:47 ID:???

大豆から簡単に抽出できるから？

555 ：ビタミン774mg：2010/08/18(水) 20:38:37 ID:???

一般的な食品にも使われるから大量生産も確立されてるし

556 ：ビタミン774mg：2010/08/18(水) 21:35:22 ID:???

安くて効能いっぱいある割りにはそこまで目立った存在ではないな

557 ：ビタミン774mg：2010/09/01(水) 04:46:57 ID:???

まあその分大量に飲まなきゃならんけどね
安いからいいが

これとビタミン剤のおかげで体調不良知らず。

558 ：ビタミン774mg：2010/09/02(木) 00:17:32 ID:???

お前ら一日どれくらい飲んでる？

559 ：ビタミン774mg：2010/09/02(木) 13:13:19 ID:???

朝夕それぞれスプーン3杯分

560 ：ビタミン774mg：2010/09/07(火) 13:29:12 ID:???

脳に良いとの事なので最近は豆乳をよく飲むようにしてます。

561 ：ビタミン774mg：2010/09/09(木) 07:30:01 ID:???

巨乳を揉んだ方が脳に良いよ

562 ：ビタミン774mg：2010/09/09(木) 17:41:12 ID:???

とにかく大量に飲むのがヒケツだわな。
かなり若返る

563 ：ビタミン774mg：2010/09/11(土) 19:02:16 ID:???

大量って？けっこうカロリー高いじゃん・・

564 ：ビタミン774mg：2010/09/12(日) 21:36:27 ID:???

固形としてのサプリよりは多いくらい。
海外製にしろ日本製にしろ１ｇチョイかそれ以下の量飲んで「効きました＾＾」なんてのは
正直プラシーボの範疇だと思うのよね

自分の場合１５ｇは飲まんとしっくりこないわ

565 ：ビタミン774mg：2010/09/18(土) 15:00:13 ID:???

これってタウリンと同時に飲んでも大丈夫ですか？
よろしくおねがいしますorz

566 ：ビタミン774mg：2010/09/18(土) 15:17:08 ID:???

ノープロブレムですよん
んでもタウリンと違って相当（１０ｍｇくらい）飲まないと効果を感じることは難しいと思うんですよ。
でもその分効果は凄いですよん

567 ：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk ：2010/09/18(土) 17:05:28 ID:???

10gの間違い･･･？
まあ、タウリンも結構な量を摂らないとあまり意味ないけれどね。

568 ：565：2010/09/18(土) 17:48:23 ID:???

>>566
良かった、ありがとうございます
アミノ酸とかみたいに他のと飲むと吸収を妨げたりするのかと不安でした。

569 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 09:37:13 ID:???

前はサプリ買ってたけど、別の目的で、日に卵２個食うようになって、十分なレシチンが取れるようになったので、買うのやめた。
缶でレシチン買うと、だんだんダマになってきて品質が気になるし。

570 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 10:11:15 ID:???

卵は元気でるけど食べすぎはかえって危ないよ
コレステロールとか

571 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 10:20:00 ID:???

>>570
それは、もう古い説だと思いますよ。数十年前にロシアの学者が草食動物であるうさぎに卵大量に食わせてコレステロールが・・・って言われてますよ。
あと、最近、どこぞのメタボを主張した偉い医者の団体だかが、やっぱコレステロール沢山とったほうが健康で長生きできるって説を変えましたし。
わたしは、偏りはなんでも悪いと思っているので、１日卵２個までにしてますけどね。

572 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 12:23:58 ID:???

えっ
そうだったんですか
私の方が逆に勉強になりました

573 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 12:45:41 ID:???

100年前の説だからねぇ。

574 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 15:52:16 ID:???

日常の健康を期待する、という意味でなら卵二個で十分なんだろうけど、
何らかの具体的な効果を期待しようと思ったらちと足りんと思うのよね。

スマドラのコリンソースという意味では卵由来のは大豆由来の３倍の効果を持っているというが、
これはホスファチジルコリンが卵由来のは69%含まれているのに対して
大豆由来のは24%しか含まれてないかららしいのよね。
ちなみに卵一個につきリン脂質はだいたい２ｇくらい含まれてるとのこと。

575 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 23:17:57 ID:???

もうどうでもいい。
全部テキトーでいい。
心配するのが一番健康に悪い。
卵の量は、射精時の精子の量みて調整するのが一番いい。

576 ：ビタミン774mg：2010/09/20(月) 23:44:31 ID:???

それ単なる思考の放棄やん
大豆レシチンやコリンなんて格安で個人輸入できて効果抜群なのにに何故しないん？
正直それらによる効果なんてどうでもいいってことか。

それと男性はオナニーしすぎると体に悪いよ

577 ：ビタミン774mg：2010/09/21(火) 01:51:02 ID:???

亜鉛不足になるからね

578 ：ビタミン774mg：2010/09/21(火) 07:44:07 ID:???

>>576
569 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2010/09/19(日) 09:37:13 ID:???
前はサプリ買ってたけど、別の目的で、日に卵２個食うようになって、十分なレシチンが取れるようになったので、買うのやめた。
缶でレシチン買うと、だんだんダマになってきて品質が気になるし。

579 ：ビタミン774mg：2010/09/21(火) 07:45:11 ID:???

>>576

> それと男性はオナニーしすぎると体に悪いよ

オナニーしまくっているとはどこにも書いてないが。

580 ：ビタミン774mg：2010/09/21(火) 23:15:01 ID:???

みんなどこでレシチン買ってるの？

581 ：ビタミン774mg：2010/09/21(火) 23:19:00 ID:???

iherb

582 ：ビタミン774mg：2010/09/24(金) 14:24:33 ID:???

船場吉兆

583 ：ビタミン774mg：2010/09/26(日) 16:41:20 ID:???

低分子レシチンを毎日2.4ｇ飲んでるけどいまいち効果がわからない。

584 ：ビタミン774mg：2010/09/26(日) 21:40:28 ID:???

低分子ってどういう基準で低分子にしたものなのさ？
なるべく小さいリン脂質にしたってこと？

どっちにしろ２．４ｇじゃあんま足りてないと思う。
何もしてない状態でレシチンで体感得ようと思ったら１０ｇ単位で摂らなきゃダメ

585 ：ビタミン774mg：2010/09/26(日) 21:57:03 ID:???

身長体重性別無視して10ｇ！！

586 ：ビタミン774mg：2010/09/26(日) 22:00:20 ID:???

そんな無茶な！と思うかも知れんけど、実際これくらい摂らなきゃ実感得るのは無理よ
ちなみにアメ人はこれをコーンフレークにドバドバかけて食うらしい

587 ：ビタミン774mg：2010/09/26(日) 22:45:12 ID:DxaFK2ZS

LチロシンとNアセチルチロシンて効果ちがうの？

588 ：ビタミン774mg：2010/09/26(日) 22:49:23 ID:???

レシチンスレっすよｗ

589 ：ビタミン774mg：2010/09/26(日) 23:05:42 ID:DxaFK2ZS

チロシンスレと勘違いして誤爆したｗｗｗ
けどいいや

590 ：583：2010/09/27(月) 00:24:13 ID:???

>>584
ttp://www.783706.jp/SHOP/IL0001.html
ここのを食べていました。

>>584-586
それくらいとらなければ効果わからないんですね。
参考になりました、ありがとうございます。

591 ：ビタミン774mg：2010/10/06(水) 18:43:11 ID:g4KQ1q8Y

最近日本製のレシチンが相次いで製造中止や取扱い中止になってるけど、なんでだろう？

592 ：ビタミン774mg：2010/10/06(水) 18:50:25 ID:???

需要がないからかと

593 ：ビタミン774mg：2010/10/06(水) 19:26:26 ID:???

２ちゃんのサプリ板の存在に気付いて以来、読み続けてもう二年にもなるが
今日はじめて疑問を持った。

>>1の「早速」って、何が早速？

594 ：ビタミン774mg：2010/10/06(水) 19:27:40 ID:???

>>593
誰もたててないから、立てようと思った。そこで、早速たててみた。

595 ：ビタミン774mg：2010/10/06(水) 21:44:05 ID:???

自己都合かよw

596 ：ビタミン774mg：2010/10/21(木) 22:38:46 ID:7LSHctIP

(~_~)

597 ：ビタミン774mg：2010/10/24(日) 22:44:33 ID:???

ネイチャーメイドの大豆レシチンって販売終了したのか・・・
最近まで近くの店で売ってたからそういう風になってるとは思わなかったわ・・・
理由に関する記述ってどこかにあるのかな？検索しても販売情報のとこしかみあたらない・・・

598 ：ビタミン774mg：2010/11/28(日) 14:16:06 ID:0nH1isqz

鬼保守！

599 ：ビタミン774mg：2010/12/13(月) 02:08:49 ID:???

レシチンって併用しちゃダメなものってあるＮＯ？

600 ：ビタミン774mg：2010/12/15(水) 21:22:37 ID:???

life extentionのレシチンうめえええぇぇｗｗ

601 ：ビタミン774mg：2010/12/29(水) 12:29:14 ID:HcelDdcq

DHCのレシチンってどう？
今までネイチャーメイドの大豆レシチンだったんだけど、ネイチャーメイドは販売中止になったみたいだから、DHCの頼んでみたんだけど。
DHCのレシチン飲まれてらっしゃる方いらっしゃいます？

602 ：ビタミン774mg：2010/12/29(水) 14:13:10 ID:???

>>601
やめておいたほうがいいかと。
レシチンで体感を得ようと思ったら何を目的にするにしろ最低一日５ｇは摂らんといけないと
一般的には言われる。

DHCのレシチンって一個に２５０ｍｇしか含まれてないやん。

603 ：ビタミン774mg：2011/01/02(日) 03:09:05 ID:???

ニューレシチンとかいう細粒状のを飲んでる。安くて量摂れる。
但し、アメリカ製。遺伝子組み換え大豆使っている可能性有り。
そこら辺気にならない人向けだね。

604 ：ビタミン774mg：2011/01/02(日) 03:11:48 ID:???

遺伝子組み換えもだが残留農薬がヤバいんだよ

605 ：ビタミン774mg：2011/01/04(火) 02:21:52 ID:???

レシチン摂って効果感じてる人います?　　　　　　　
どの銘柄を何グラム＆何か月でどんな体感があったか、教えて下され!

606 ：ビタミン774mg：2011/01/04(火) 05:27:48 ID:???

NOW社のレシチングラニュール（顆粒タイプ/生活習慣＆知力サポート） ※ベジタリアン/ビーガン仕様　ってやつ一本（227g）を
2ヶ月半ぐらいかけてヨーグルトに混ぜて朝食べたけども今んところ何も体感してない．

あと1本買ってあるので，それで何も体感出来なかったら，とりあえず買うのを一端止める予定

607 ：ビタミン774mg：2011/01/04(火) 14:35:10 ID:???

>>605
顆粒タイプのレシチンを、毎食前に3～5gずつ食べていたら(自分は一日二食です)
次の日には、指先が乾燥してガサガサになっていたのが、ほんの少し滑らかになった
NowとNSIのが自分に合っていたけど、他の人だと別な会社の物が良いのかもしれないから
色々と試してみるしかないかと思う。

608 ：ビタミン774mg：2011/01/13(木) 03:22:49 ID:???

そういえば、去年10月から顆粒タイプ飲み始めて今年は顔がかさかさにならないな。
いつも冬は皮向けやすくて大変なのだが。

609 ：ビタミン774mg：2011/01/15(土) 23:41:37 ID:Vuch6wa2

Fearn Natural Food, Liquid Lecithin, 32 fl oz (946 L)
これ飲んでる人いる？

610 ：ビタミン774mg：2011/01/21(金) 00:53:15 ID:???

3 二井口
4 指金本
5 一金
6 左大松

611 ：ビタミン774mg：2011/02/23(水) 03:25:51.90 ID:nS0p31ty

髪の毛から出来てるとか信じられんネタか

612 ：ビタミン774mg：2011/02/23(水) 03:46:04.64 ID:???

大豆か卵黄ちゃうの

613 ：ビタミン774mg：2011/02/27(日) 07:32:04.30 ID:???

卵一個にはレシチン1.5グラムですよね？
卵一個にはコリンはどれくらい入ってます？

614 ：ビタミン774mg：2011/02/27(日) 08:05:14.47 ID:???

自己レスだけど卵一個にはコリン125ミリらしい。
http://www.rda.co.jp/topics/topics3553.html

615 ：ビタミン774mg：2011/03/09(水) 15:41:24.12 ID:???

保守

616 ：ビタミン774mg：2011/04/03(日) 21:43:36.43 ID:???

漏れはどうも頭の回転が遅くて仕事とかで要領が悪いことに悩んでたんだけど
ビタミンB１２を1mgと葉酸を1,2mg、それに亜麻仁油とマルチビタミンをサプリで
摂り始めたら、前より頭の回転が回るようになってきた気がする。
更にネットで調べてたらコリンorレシチンとビタミンB１２が相乗効果が
あることが分かったからコリンかレシチンを多めに摂りたいんだけど、どの
食品で摂るのがお勧めか教えて。
ちなみに漏れは納豆は毎日１パック食べてます。他にコリンが多いっていう卵は
漏れのアトピー体質に良くなさそうだから、卵などの動物製品以外でアドバイスお願いします。

617 ：ビタミン774mg：2011/04/04(月) 02:33:44.02 ID:???

納豆摂ってるならそれでいいんじゃね
あとはアトピー対策にビオチンとミヤリサンとかかな

618 ：ビタミン774mg：2011/04/04(月) 21:50:09.10 ID:???

>>617
ビオチンはビオチン療法やろうと思って１日１５ｍｇ摂ってたけど、
顔の赤みが取れなかったのでやめました。
ミヤリサンは今も飲んでます。
あと納豆は一日一パックでコリン足りるのかな？

619 ：ビタミン774mg：2011/04/04(月) 23:01:49.93 ID:???

よくピラセタム飲むならコリン摂れっていうけどさ
カントリーライフのホスファチジルコリンってが目に付いたんだが
これでもいいのかな？

620 ：ビタミン774mg：2011/04/12(火) 21:20:33.02 ID:???

ヒマワリレシチンってのが安く売ってるけど、これは大豆レシチンとかと
比べて効果は変わらない？

621 ：ビタミン774mg：2011/06/06(月) 12:35:36.21 ID:???

卵黄コリンをとりたくて探しているけど、卵黄レシチンって今は
ほとんど売ってないのね。大豆なら手軽に買えるけど。

店舗で見かけた方いる？

622 ：ビタミン774mg：2011/06/08(水) 01:02:23.13 ID:???

>>621
外国製品を個人輸入してる人が多いんじゃないかな

623 ：ビタミン774mg：2011/06/13(月) 18:26:03.52 ID:???

>>622
そうか…英語のページに飛ぶたびに授業の苦手意識がよみがえってくるんだよね
皆すごいな。
禁煙のイライラに対して飲んでる（大豆）だけど、イライラや情緒不安定に
対応して常飲してる方います？

624 ：ビタミン774mg：2011/06/13(月) 22:51:35.89 ID:???

>>623
つ iHerb
日本語表記あるからクレカさえあれば便利だお

625 ：ビタミン774mg：2011/06/26(日) 07:30:08.82 ID:???

あげ
買ったのはいいけど微妙な味…粉末

626 ：ビタミン774mg：2011/07/12(火) 21:23:46.01 ID:???

>>623
禁煙やダイエットのイライラ対策なら
御岳百草丸≒リローラやテアニンの方がよくね？

627 ：ビタミン774mg：2011/07/14(木) 09:30:47.80 ID:???

iherbだとまともな卵黄レシチンが見つからん
大豆に押されて物凄く下火？

628 ：ビタミン774mg：2011/10/04(火) 20:02:14.72 ID:???

レシチンいいな
けど近所には顆粒タイプしか売って無くて困る

629 ：ビタミン774mg：2011/10/04(火) 23:30:13.22 ID:???

あれをぱふぱふ言いながらむさぼり食うのがいいのに

630 ：ビタミン774mg：2011/10/05(水) 19:09:08.41 ID:???

みんなどれくらい摂ってる？
俺は280gの顆粒が1週間でなくなるんだけど、ネットでみてると一日5mgが推奨とかあってちょっと心配だから安心させてくれ

631 ：ビタミン774mg：2011/10/05(水) 23:07:16.62 ID:???

スマドラの燃料だからがんがん食ってる

632 ：ビタミン774mg：2011/10/23(日) 09:51:09.91 ID:2IQAlm6H

日野原先生毎日レシチン摂取してるね。

633 ：ビタミン774mg：2011/10/23(日) 12:33:01.73 ID:???

NOWのNO-GMOレシチン飲んでる
安いしそれなりに効果あるしね

634 ：ビタミン774mg：2011/10/26(水) 14:24:40.64 ID:???

日野原先生効果で豊年レシチンのみバカ売れだね

大豆アレルギーなんだけど納豆は比較的症状でにくいらしいから
卵黄1個+納豆で３ｇちょいだから効果あるかな？

635 ：ビタミン774mg：2011/10/27(木) 15:55:26.72 ID:???

NOWのレシチングラニュール飲んでるけど
Vitacostもどうかなと思いだしてるんけど
有効成分って成分のどのあたりみればいいの？

636 ：ビタミン774mg：2011/10/27(木) 20:42:17.40 ID:???

>>634
ソイフリーのレシチンもあるよ。
http://www.iherb.com/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?at=0

637 ：ビタミン774mg：2011/10/27(木) 22:59:41.24 ID:???

>>636
おおありがとう
ひまわりで多価不飽和脂肪2ｇってことはリノール酸なのかな？
2ｇってちょっと取り過ぎな気もするが大丈夫かな

638 ：ビタミン774mg：2011/10/29(土) 14:17:48.47 ID:???

日野原先生レシチンで何かコメントしてたんですかねえ？

639 ：ビタミン774mg：2011/11/16(水) 20:04:00.95 ID:5A7qB2gv

レシチンに重要な「ホスファチジルコリン」だけど、
コレステロールを下げる薬になってる「ポリエンホスファチジルコリン」と
何が違うんでしょうか？

ポリエンを飲んでいるんですが、レシチン代わりに考えてもいいんでしょうか？
検索してもこの2つの関係性を述べている情報は無かったので
（文系としてはポリエンの言葉の意味自体分からず･･･）

640 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2011/11/16(水) 22:31:29.39 ID:???

>>639
ポリエンホスファチジルコリンは記憶機能向上に優れた作用があるらしい
BBBも通過する
ttp://kaiwa-kouza.com/contents/sub/common/lecithin_phosphatidylcholine.html
>レシチンは『リン脂質を含んだ栄養食品』を指します。　『レシチン製剤』＝『ホスファチジルコリン製剤』ではありません。　
その他の部分も良くまとまってるので用語の理解のために一読をお勧めします
より詳しく知りたいならそれぞれの成分の化学式を探して

641 ：ビタミン774mg：2011/11/16(水) 23:23:12.66 ID:???

>>640
有り難う御座います。
文系関係なくオツムがイマイチのようで、理解に至りませんでした。お恥ずかしい。

いづれにしても、レシチンの構成物質の1つである
「ホスファチジルコリン」の記憶機能向上版が「ポリエンホスファチジルコリン」
と理解したいと思います。間違っていたらすみません

642 ：ビタミン774mg：2011/11/17(木) 00:24:46.49 ID:/7n5aAhg

なんだ、俺の好きな黄身かけご飯feat NATTOのハーモニックNORIMAKIでレシチン最強か
これから毎日食うぞ

643 ：ビタミン774mg：2011/11/17(木) 20:17:23.93 ID:???

＞身かけご飯feat NATTOのハーモニックNORIMAKI

ウザすぎる

644 ：ビタミン774mg：2011/12/10(土) 05:21:12.54 ID:???

スープに入れたことしかないなぁ。
ほどよくフワフワにとけて
クルトンか片栗粉のとろみみたいになるよ。

本当に脂肪肝から脂肪分を取り除いてくれるのかな？
日野原先生が食してたからいいには違いないだろうけど。

645 ：ビタミン774mg：2011/12/18(日) 15:44:41.72 ID:???

卵黄レシチンが頭脳に効くかどうかは分からないが
少なくとも大豆レシチンはスマドラに向いてないみたいだな

自分は毎日ネット将棋を指してるんだが
大豆レシチンを飲み始めてからガクッと成績が落ちた
効果が出るとしたら卵黄レシチンだが…どこにも売ってないんだよなora

646 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2011/12/18(日) 15:56:38.09 ID:???

原料の遺伝子組み換え大豆に問題があったりしてｗ

647 ：ビタミン774mg：2011/12/21(水) 16:30:09.48 ID:IKYwtPud

悪心（胸焼け）が酷いと思ったらこいつが原因か！！
まあ、レシチン飲み始めてから性欲が高まったから飲み続けるが

648 ：ビタミン774mg：2012/02/06(月) 01:41:14.37 ID:h4zWdZ4p

有名だけどすんげ過疎ってんのな・・・

649 ：ビタミン774mg：2012/02/06(月) 02:50:34.12 ID:h4zWdZ4p

>>598
これが１年強前の俺の書き込みか・・・

また1年後にくるわ

アディオス！(｀・ω・´)

650 ：ビタミン774mg：2012/02/06(月) 07:39:21.73 ID:iMCjUyDY

レシチンじゃなくてコリンのサプリメントでも効果は大して変わらないの？

651 ：ビタミン774mg：2012/02/17(金) 13:23:15.72 ID:c6IRPYHa

>>650
分からん！大体手探りだと思うよ！

だから自分で食ってレポよろ！　安いしすげえ君に合うかも！

652 ：ビタミン774mg：2012/02/19(日) 18:51:08.71 ID:yc5XYBkp

俺５年前にこのスレに書き込みしてる……。
当時大学生だった。転落して中退し、今は職業訓練中……。
スマドラなんか効かないじゃん。ドラッグマニアふざけんな！
スマドラは市ね。

653 ：ビタミン774mg：2012/02/19(日) 19:24:59.13 ID:qvtaIuJz

今から大豆レシチンのサプリ買って来る！

654 ：ビタミン774mg：2012/02/19(日) 21:19:57.45 ID:3UIVkh6/

>>652
記念だから、どこの大学？言いたくないなら、国立か私立かＡランかＢ欄かは？

あと、どの辺の書き込みよ？もう何も取ってないの？

655 ：!ninja：2012/02/23(木) 15:56:02.13 ID:nyu1Wut4

レシチン

656 ：!ninja !nanja：2012/02/23(木) 15:56:44.41 ID:nyu1Wut4

て

657 ：ビタミン774mg：2012/02/23(木) 19:27:49.87 ID:ejLnSRb0

案外うまい

658 ：ビタミン774mg：2012/02/24(金) 08:39:32.52 ID:???

レシチンコ

659 ：ビタミン774mg：2012/02/24(金) 11:51:57.10 ID:???

レシチンを摂り始めて1週間。
いきなり人前でゲロ吐いた…夢を見た

660 ：ビタミン774mg：2012/02/26(日) 01:03:19.68 ID:peOiDYGc

レシチン食べるとめっちゃ眠たくなる

661 ：ビタミン774mg：2012/02/26(日) 02:10:09.93 ID:tJWNj80R

662 ：大衆漢方：2012/02/29(水) 15:25:54.44 ID:???

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663 ：ビタミン774mg：2012/02/29(水) 20:02:47.92 ID:6QaECwLu

ネーミング募集で採用者に３万円クオカードもらえるらしい！http://www.a-kusuri.co.jp/news/2012/02/quo_1.html

664 ：レシチンメモ：2012/03/14(水) 17:31:04.01 ID:???

大豆100gにつきレシチン1480mg
納豆1 パック50gくらいだとレシチン740mg
大豆由来のレシチンは３０００ｍｇで酒石酸塩コリン200mgくらいの効果しかない。
でもって大豆１００ｇにつきレシチンは１４８０mgくらいしか含まれてないらしい。
納豆１パック５０ｇくらいだからレシチンの量は７４０ｍｇ。
酒石酸塩コリンでいうと５０ｍｇ程度の効果ってこと。

卵一個にはコリン125mg >>614
卵一個にはレシチン2グラム >>93-94

卵一個につきリン脂質（いわゆるレシチン）は
２０００ｍｇ程度含まれてるらしい。
でもって卵黄由来のレシチンのうち６９％程度をホスファチジルコリンが占める。
酒石酸塩コリンに治すとだいたい４００ｍｇ程度の効果になる。
ちなみに、大豆由来のレシチンの場合、２４％程度ホスファチジルコリンを含んでいるとのこと。
ちょっと前までスレに貼られていた「大豆レシチン３０００ｍｇ≒卵黄レシチン１０００ｍｇ」
ってのは恐らくここから来てる

665 ：ビタミン774mg：2012/04/02(月) 21:02:22.60 ID:???

おからで摂ればどうだ

666 ：ビタミン774mg：2012/04/03(火) 12:37:53.16 ID:???

別人だが、今やおからは貴重品なのに、ほとんど産業廃棄物。

古い政令指定都市に住んでいて、近くにスーパーも５つ６つとあるが
本物のおからを置いているのは１件しかなく、もう一件は大豆粉のもどしたやつ。
あとはおからと言う物がない。

豆腐や豆乳の何倍もの栄養が含まれているおからは、
ペット砂にされるか全て産業廃棄物。

総菜屋のではなく素材としてのおからの話ね。

667 ：ビタミン774mg：2012/04/17(火) 14:52:04.58 ID:mbQPPoje

アセチルコリンが足りてない脳など、運送業でトラックが足りてないようなもの

668 ：ビタミン774mg：2012/04/18(水) 00:46:55.27 ID:???

普通に進化した生物が普通の食事でそんなに足りなくなる筈がない

669 ：ビタミン774mg：2012/04/18(水) 08:24:45.57 ID:???

>>668
「普通に」ならな。

670 ：ビタミン774mg：2012/04/27(金) 23:40:05.10 ID:???

レシチンが恐ろしく不味くて吐きそうだ・・・
卵から摂取した方が楽かもしれん

671 ：ビタミン774mg：2012/04/28(土) 00:55:56.39 ID:LhVn1Dfx

>>666
どうして豆腐屋で買わない？

672 ：ビタミン774mg：2012/05/05(土) 17:01:56.94 ID:???

NOWの顆粒のレシチン、少し深く蓋を閉めたら逆に開くｗ
さっきそれで溢した・・・
(NOW社の別のサプリの)押し込んで閉めるタイプの蓋もなんかチャチだし
なんでこの会社人気あるのかわかんねえ・・・

673 ：ビタミン774mg：2012/05/06(日) 07:15:51.73 ID:???

信頼できるからだよバカか

674 ：ビタミン774mg：2012/05/06(日) 16:38:06.85 ID:???

NOW信者こええｗ

675 ：ビタミン774mg：2012/05/11(金) 16:33:38.74 ID:pVFguuvb

？　

676 ：ビタミン774mg：2012/05/14(月) 17:28:26.07 ID:Aqn2P2x3

鬱病にレシチンてきくのでしょうか？
５年目の重度障害者です

他、鬱病に効くサプリやロイヤルゼリーなどあったら教えてください
借金も2900万抱えててまさにがけっぷちです

677 ：ビタミン774mg：2012/05/14(月) 17:55:56.64 ID:???

そんなディープな人が頼るようなものじゃないよ・・・

鬱に効くと言われているのは
セントジョーンズワートや御岳百草丸やリローラかね
でもお医者の薬にゃかなわんよ・・・

678 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/05/15(火) 00:32:10.80 ID:???

サプリはまず少量買って飲んで自分の症状が改善するか自分で試すしかない
調子悪くなる原因は人それぞれだから効くか効かないかもそれぞれということ

679 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/05/15(火) 19:56:42.76 ID:???

そんな当たり前のこと書いても＾＾；

680 ：ビタミン774mg：2012/05/15(火) 20:25:18.56 ID:???

>>676がわかってないっぽいからしょうがない

681 ：ビタミン774mg：2012/05/23(水) 09:28:28.14 ID:Mk1WcjB1

レシチン毎日摂ってると、手の血管がほとんど浮き出てこなくなる

682 ：ビタミン774mg：2012/06/20(水) 18:32:23.44 ID:YCjhoyMR

>>676
金がないなら、金を掛けないようにしなきゃ。

とりあえず、基本的な栄養を摂取。
・MVM(TPDが安い)。
・一日卵1-2個でレシチン･コリンを補給。
・1-2日に一回魚でDHA･EPAを補給。

上記をした上で、
・適度な有酸素運動。
強度は主観的運動強度を参考に『楽だ』～『ややキツイ』の間。
移動中の大股で早歩き、自転車で十分。

・認知行動療法の本を読んで実践。

・余裕あれば自律訓練法の本を読んで実践。

分裂病以外のほとんどの精神疾患に
有酸素運動・認知行動療法・自律訓練法は有効らしい。
それぞれスレがあるので、詳しくはそちらへどぞ。

後は弟切草が鬱に効くらしい。
サプリスレにも鬱スレはあるからそちらのが詳しいはず。

なんでそんなに借金作っちゃったの？
おいくつですか？

683 ：ビタミン774mg：2012/06/20(水) 18:37:28.79 ID:???

サプリは
・MVM
・オメガ3(レシチン・DHA・αリノレン酸)
・タンパク質多めの食事

で基本的な栄養素を補給した上で、
ある程度、医学的・臨床的なエビデンス(証拠)が出てるものから試すのが良いよね。
鬱だったら弟切草とか、有酸素運動・認知行動療法とか(サプリじゃないが)。

684 ：ビタミン774mg：2012/06/20(水) 18:42:25.55 ID:YCjhoyMR

うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1327420225
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339784271
はじめての認知行動療法　１
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320920550

685 ：ビタミン774mg：2012/06/20(水) 18:43:31.93 ID:YCjhoyMR

うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1327420225/
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339784271/
はじめての認知行動療法　１
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320920550/

686 ：ビタミン774mg：2012/06/27(水) 04:02:54.35 ID:???

>>676
つ　コリン、イノシトール、マグネシウム、グリシン、タウリン

687 ：ビタミン774mg：2012/06/27(水) 04:05:01.80 ID:???

おまえら、レシチンとかありがたがってるけど
植物ならただのてんぷら油と同じだし～

688 ：ビタミン774mg：2012/06/27(水) 07:37:33.66 ID:???

と思ったら違うの？
植物油って　トリグリセライドなの？

689 ：ビタミン774mg：2012/06/29(金) 04:01:35.01 ID:pq37NFNs

レシチンて食後がいい？

690 ：ビタミン774mg：2012/06/30(土) 00:11:32.94 ID:???

>>687
馬鹿発見(笑)

691 ：ビタミン774mg：2012/07/04(水) 04:30:41.01 ID:???

こいつレシチン＝ビタミンAとかいってるけどほんとなの？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1189356626

692 ：ビタミン774mg：2012/07/04(水) 06:52:53.96 ID:???

レチノールと勘違いしてるんだろう

693 ：ビタミン774mg：2012/07/05(木) 16:01:26.31 ID:wL/g9Dhq

口コミ美容情報投稿サイト「エステウィキ」を手伝っています

情報が集まり次第、更新したいと思ってます
ドクターやスタッフの腕や対応、設備や営業勧誘の厳しさなど
「エステウィキ」への投稿をお待ちしてます
皆様の情報が頼りですよろしくお願いします<(_ _)>=

694 ： ◆WidGqTZQZ6 ：2012/07/10(火) 14:42:03.44 ID:MCM3u2su

これって普通のレシチンの中にもフォスファチジル・セリンが6-13％入ってるって事かな？

＞フォスファチジル・セリンの量は、確定しておりませんが、フォスファチジル・コリンの2分の１から4分の１と言われております。
＞フォスファチジル・コリンが、(豊年大豆レシチンの)100g中27gですので、100ｇ中6-13ｇほど含有されていると推定されます。
＞1g中60mg-130mgぐらいと考えられます。
＞おおよその見当としてご参考にされて下さい。

http://www.kenko.com/product/item/itm_7250050072.html

695 ：ビタミン774mg：2012/07/12(木) 22:16:42.65 ID:???

粉末買ったよ
ほんの少しクリープっぽい味だね

696 ：ビタミン774mg：2012/07/23(月) 11:39:37.77 ID:BoJLFtXG

スマン、宣伝乙とか言わんでほしいのだが
http://www.vrp.com/digestive-health/lectin-lock?intcmp=home_hero_lectin-lock-lifestyle
ここにでてる　Lectin Lock　ってどんな商品なんやろ？ロックって効果の有りそうな名前が気になる。
英語出来る人、普通のレシチンと違うのか箇条書きでいいのでお願いできんか。

697 ：ビタミン774mg：2012/07/23(月) 11:50:26.84 ID:???

宣伝乙

698 ：ビタミン774mg：2012/07/23(月) 11:52:17.97 ID:???

節子……それ、レシチンやない！レクチンや！
レシチンはlecithin、これはLectin。

成分は

Nアセチルグルコサミン
Bladderwrack（海藻の粉末）
オクラ粉末
Dマンノース
ムチン
アルギン酸ナトリウム
ペプシン

699 ：ビタミン774mg：2012/07/23(月) 12:02:18.11 ID:BoJLFtXG

>>698
恥をしのんで聞いて良かった！　心底感謝します。　

スペルに気をつけてるつもりでも抜けるなあ・・・。

700 ：ビタミン774mg：2012/07/24(火) 02:01:51.71 ID:???

節子ってアンタ･･･最近、流行ってるが面白いな。

701 ：ビタミン774mg：2012/07/24(火) 04:00:09.82 ID:???

いやいや、最近どころか古典の部類に入ると思うが

702 ：ビタミン774mg：2012/07/24(火) 19:08:30.77 ID:???

レシチンってびっくりするくらい不味いな
ほんとびっくりした
しかも胃がもたれて吐き気が酷い
これどうやったら飲み続けれるの？

703 ：ビタミン774mg：2012/07/24(火) 19:55:03.77 ID:???

ソフトジェルのにしなさい

はい、次の相談者どうぞ

704 ：ビタミン774mg：2012/08/06(月) 00:29:06.32 ID:tLTptTBU

すみません。昔からごくまれですが、書籍でレシチンはうつ病の人はとってはいけない
という記述がありますが、理由知ってられる方いませんか？

色々検索キーワード変えて見てるのですが、理由やヒントになることもひっかかりません。
本には　コリン性ニューロン機能亢進　という単語があるのですが、これを混ぜると非常に専門的な
ページしかひっかかりません。
（※亢　という文字の読み方も分りません。「こう」で変換してもＡＴＯＫでは出てきません）

よろしくお願いします。

705 ：ビタミン774mg：2012/08/06(月) 00:32:12.36 ID:???

こうしん

706 ：ビタミン774mg：2012/08/20(月) 01:37:12.20 ID:???

レシチン取ると、首のコリがやわらぐ

707 ：ビタミン774mg：2012/08/31(金) 20:39:51.64 ID:Pzr2W9zE

保守

708 ：704：2012/09/06(木) 17:30:34.09 ID:O3cCoPdW

質問、別スレで聞きます。

709 ：ビタミン774mg：2012/09/06(木) 17:45:33.49 ID:???

あんまり美肌とは関係なさそうなんだけど、
いつも飲んでるサプリにレシチンを追加したときだけ
翌朝の肌が別モノなんだよな～

710 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8) ：2012/09/06(木) 22:52:30.57 ID:???

そんな一晩で急変するとかないから

711 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/09/07(金) 02:32:12.36 ID:???

ほーんとお前は無知無知だな
一晩で急変するわ

712 ：ビタミン774mg：2012/09/07(金) 09:13:42.54 ID:???

動脈硬化が進んでることが判明したので
レシチンを摂ろうかと思って調べてたら
コリンが動脈硬化を促進するって論文があった
腸内細菌がコリンを代謝すると血管内プラーク形成や動脈硬化を促進する物質ができるんだと
腸内にそういう働きをする菌が多い人がコリンを含む食品を食べると
動脈硬化が進むリスクが高いみたい

713 ：ビタミン774mg：2012/09/07(金) 10:09:08.94 ID:???

http://syodokukai.exblog.jp/13356331/
これか

714 ：ビタミン774mg：2012/09/07(金) 10:16:29.79 ID:???

>>710
色黒が色白になったとか想像してんの？ｗ
水分量は一日で全然違うよ。不細工がｗ

715 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) ：2012/09/08(土) 01:08:48.17 ID:???

バカはもう出てこなくていいよ

716 ：ビタミン774mg：2012/09/11(火) 16:18:39.48 ID:???

あんまりとりすぎないほうがいいらしいことは確かだよね。
結腸癌のリスクが高まるんじゃなかったか？

717 ：ビタミン774mg：2012/09/13(木) 02:01:56.29 ID:???

http://vitamin-master.com/new/korin.html

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A1GPC

種類の違うレシチン（コリン）がきくのかな？・・・

調べたらレシチンはあまりきかないぽい

718 ：ビタミン774mg：2012/09/13(木) 02:06:46.47 ID:???

http://www.nof.co.jp/business/food/special/alpha-gpc/con04.html

こんなサイトも見つけた

レシチンとってたけど乗り換えてみようかな

719 ：ビタミン774mg：2012/09/15(土) 15:38:20.21 ID:???

GPCはスレがあるね。
過疎気味?

【コリンソース】アルファGPC 【成長ホルモン】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1273997043/l50

720 ：ビタミン774mg：2012/09/20(木) 23:33:02.64 ID:91+h8jn3

676 ：ビタミン774mg：2012/05/14(月) 17:28:26.07 ID:Aqn2P2x3
鬱病にレシチンてきくのでしょうか？
５年目の重度障害者です

他、鬱病に効くサプリやロイヤルゼリーなどあったら教えてください
借金も2900万抱えててまさにがけっぷちです

いい医者のいる、いい病院に入院しよう。
だが、サプリ好きのうつ病患者なんて、大したことはない。

721 ：ビタミン774mg：2012/09/28(金) 10:23:28.38 ID:???

うつ病にはビタミンＤ
莫大な借金には自己破産

が鉄板だお！

・・・5月ってことはこの人もういないかもしれないね。残念。

722 ：ビタミン774mg：2012/10/10(水) 01:57:17.04 ID:xO67Uvu4

うーむ・・・

723 ：ビタミン774mg：2012/10/25(木) 05:32:28.08 ID:???

一番コストが安いのって、アイハーブの粉レシチンですか?
アイハーブ以外で国産でももっと安いのあったら教えてください。
http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin-Granules-Non-GMO-2-lbs-907-g/23289?l=ja
http://www.iherb.com/Lecithin?l=ja

724 ：ビタミン774mg：2012/10/25(木) 08:43:04.79 ID:MXqM0rW+

●中国で日本向け食品へテロ計画の情報

中国の過激派グループが日本向け食品への毒物テロを計画、
加工工場で働いている低賃金労働者、貧困層を狙ってお金で買収、
毒物混入を指示、との情報がある様子

★ソース（リンク先貼付は省略）
『尖閣食品テロ中国』
上記用語をコピペして検索すれば記事多数

725 ：ビタミン774mg：2012/11/12(月) 06:45:56.12 ID:???

これ見て気になってるんだけど>>25 >>429
コリン＋B12やってる人いる？

大豆レシチンはリン資質がコリンの吸収を妨げるから、
卵黄コリン、もしくはコリン単体のが効くらしい。

つまり大豆レシチンではなく、コリン単体のが効くみたい。
誰かコリン＋B12やってる人いる？

726 ：ビタミン774mg：2012/11/15(木) 01:04:57.34 ID:93LoGhMw

レシチンなら大豆より卵黄の方が多いそうだ

727 ：ビタミン774mg：2012/11/15(木) 01:54:27.55 ID:???

大豆100グラム中にレシチン1グラム
卵一個(60グラム)中にレシチン1.5-2グラム
みたいだね。
　　　　　　　　　　　　　　

728 ：ビタミン774mg：2012/11/15(木) 19:33:02.56 ID:???

顆粒タイプの買ったんだけどこれどうやって摂取すればいいの？
カプセルにしとけばよかったよ

729 ：ビタミン774mg：2012/11/15(木) 20:09:37.82 ID:???

スプーンですくって飲めばいいんじゃね
俺が持ってるのはLEFのやつ
下にのせたときクリープ的な味がするから飲みやすい
噛まないからホントの味はわかんないけど

730 ：ビタミン774mg：2012/11/16(金) 07:15:30.02 ID:???

>>728
とりあえず、小スプーン10杯が何グラムか計ると、
その1/10が小スプーン1杯の重さだから。
自分で空カプセル(アイハーブで『空カプセル』って打ち込め)に入れる手もある。
その場合もカプセル10個で何グラムか計れば、
一つ何グラムか分かる。

731 ：ビタミン774mg：2012/11/19(月) 01:24:00.08 ID:???

>>729-730
ありがと
カプセルに入れる手もあるのか
しばらくは直接飲んで様子見るわ

732 ：ビタミン774mg：2012/12/06(木) 18:57:18.74 ID:???

なるほど
クリープ代わりにコーシーにぶち込みゃあいいんだな？
ガッテンだ！

733 ：ビタミン774mg：2013/01/11(金) 04:02:27.32 ID:???

ジャロウのソフトジェルはどのくらいのサイズなんでしょうか？
どこも同じ位なんでしょうか？

734 ：ビタミン774mg：2013/02/28(木) 16:42:48.18 ID:???

NowのNon-GMOのほうの顆粒タイプなんだけど、これ
お持ちの方はどのように摂取してらっしゃいますか？

粉と顆粒のミックスみたいな感じでiherbの日本人の
コメント見るとそのままでもおいしいとかありますが
まるで見た目も味も蝋のようでそのままでは無理なので
お味噌汁に入れて溶かしながら飲んでる感じですが・・・

みなさんの取り方を参考にさせてください。

735 ：ビタミン774mg：2013/02/28(木) 16:43:49.71 ID:???

あ、馬鹿だ私
上にカプセルとかいろいろ出てますね。
読んでたのに・・・ごめんなさい

736 ：ビタミン774mg：2013/03/01(金) 23:23:36.31 ID:???

>>734
たしかに顆粒は美味しくないが
糞まずいというわけでもない豆乳バナナジュースとかにミキサーに入れるとか
後は単にスプーンから口に入れてジュースと流し込むとか

カプセルタイプは巨大だから慣れるまでがめんどくさいかも

737 ：ビタミン774mg：2013/03/02(土) 22:44:53.79 ID:???

>>734
納豆に混ぜて食べてる

738 ：ビタミン774mg：2013/03/05(火) 11:47:51.89 ID:???

>>736
>>737
豆乳と納豆買ってきてやってみます。
ありがとうございました。

739 ：738：2013/03/05(火) 11:48:22.92 ID:???

言い忘れた・・・
お礼が遅くなってごめんなさい。

740 ：ビタミン774mg：2013/03/26(火) 06:15:31.59 ID:???

レシチン飲んでから中性脂肪とコレステロールの値が良くなりました。

741 ：ビタミン774mg：2013/03/28(木) 06:37:24.29 ID:???

レシチン粉末ってコーヒーとか紅茶に入れるとどうですか？
クリープの代わりに使えます？

742 ：ビタミン774mg：2013/03/31(日) 23:09:30.35 ID:CZd8b0QI

眠気に勝てない

743 ：ビタミン774mg：2013/04/01(月) 02:07:30.88 ID:???

眠いときは寝ろ

744 ：ビタミン774mg：2013/04/03(水) 18:58:36.11 ID:???

!ninja

745 ：ビタミン774mg：2013/06/03(月) 21:49:23.82 ID:???

レシチン1kgで1000円ってどこに売ってるんだろう

746 ：ビタミン774mg：2013/06/03(月) 22:41:46.28 ID:???

>>745
円高だった頃のvitacost

747 ：ビタミン774mg：2013/06/03(月) 22:48:24.21 ID:???

そんなものは無いから、素直に納豆食え

748 ：ビタミン774mg：2013/06/08(土) 15:06:22.46 ID:???

レシチン1200mg/粒　ソフトジェルで250粒入って1300円ですた。

749 ：ビタミン774mg：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:???

納豆100gにはレシチンどれくらい入っとるの？

750 ：ビタミン774mg：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:???

レシチンパウダーの最安値は(日本じゃなく)外国のピューリタンズプライドかな？
激烈に安いね。
品質は知らんが。

751 ：ビタミン774mg：2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:???

私はDHCのレシチンを１日の規定量３粒の所、朝３粒、夜３粒飲んでますが痩せました。

752 ：ビタミン774mg：2013/09/10(火) 13:56:30.65 ID:???

レシチンで激肌荒れした
おでこといい顎のラインといいブツだらけになった
期待した効果と全く逆の効果がキター

753 ：ビタミン774mg：2013/09/10(火) 17:47:07.55 ID:???

合わないんだろうね
自分は20年以上飲んでるけどそんなこと一度もないし

754 ：ビタミン774mg：2013/09/11(水) 14:29:29.78 ID:???

LEFの顆粒のを小さじ１杯から始めてみたんだけど
朝飲んで夜帰宅する頃にはもうぶっつぶつだった
多すぎたのかと思って半分に減らしてみたけど変わらず
本当に合わないものって合わないんだねえ

755 ：ビタミン774mg：2013/09/13(金) 15:20:22.98 ID:???

毎日のように5～10g飲んでるけど、皮膚の具合が少し良くはなったけど
悪くなることは無いなぁ
人によって色々と違うもんだ

756 ：ビタミン774mg：2013/09/14(土) 00:14:53.86 ID:???

ビタミンAとEを10gくらい飲むといいよ

757 ：ビタミン774mg：2013/09/14(土) 11:24:04.62 ID:???

AもＥも抗酸化すごいもんな。
健康に良さそう

758 ：ビタミン774mg：2013/09/21(土) 22:39:39.24 ID:???

10g・・・急性中毒量どんくらいだったっけ？

759 ：ビタミン774mg：2013/10/15(火) 21:56:29.23 ID:6mDhECHv

ピューリタンズの1200mgソフトカプセル飲んでる人、体感出来てますか？ｗ

もう3ヶ月目だけどよくわかんねぇ

760 ：ビタミン774mg：2013/10/30(水) 17:59:50.60 ID:???

大豆レシチンより卵黄レシチンの方が
人間には何倍も親和性が高いよ
なので生卵を食べるのはおすすめ
ただビタミンB群のビオチンが消耗しやすいので注意

761 ：ビタミン774mg：2013/10/31(木) 17:21:58.83 ID:???

ゆゆゆゆでたまごではあかんのか？
めだまやきではあかんのか？
おむらいすではあかんのかーーーー？

762 ：ビタミン774mg：2013/11/14(木) 11:57:06.02 ID:???

>>752
レシチンで肌荒れブツブツでたんですか？
どこのメーカーですか？
自分も飲んでみようと思うんだけど肌荒れ聞いて躊躇する

763 ：ビタミン774mg：2013/11/14(木) 13:18:20.47 ID:???

卵一つで事足りるわけですが

764 ：ビタミン774mg：2013/11/27(水) 22:18:32.82 ID:???

卵だとレシチン以外のものも
摂らざるを得ないからなぁ

765 ：ビタミン774mg：2013/12/01(日) 14:07:12.20 ID:HPbRIkRi

レシチンって気休め程度の量では効果がないから
一定量以上飲むように、ってことなんだけど
実感できてる人は何gくらい摂取してますか？

766 ：ビタミン774mg：2013/12/01(日) 17:52:04.70 ID:???

>>765
1回につき3～4gを3回で、10gくらい

767 ：ビタミン774mg：2013/12/01(日) 18:54:12.42 ID:???

>>766
なるほど。
自分の手持ちの豊年大豆レシチンは
規定量が2～10gなんですが
規定量MAXくらいのイメージですかね

最低5g以上は必要という話はみかけました

さらに20g～とか飲んでる人いますか？

768 ：ビタミン774mg：2013/12/01(日) 19:30:31.43 ID:???

脂質を10gも余計にとるってすげー太りそう

769 ：ビタミン774mg：2013/12/01(日) 19:58:01.91 ID:???

>>768
豊年大豆レシチンの10gは
カロリーでいうと88kcalですね
レシチンの中性脂肪排出効果と天秤にかければ
自分的には許容範囲です

770 ：ビタミン774mg：2013/12/03(火) 22:52:28.90 ID:???

最近レシチン過食してしまう
どうなるんだろう

771 ：ビタミン774mg：2013/12/07(土) 01:06:56.22 ID:???

顆粒250gを1週間で飲み切りそうなペース

772 ：ビタミン774mg：2013/12/11(水) 23:34:53.58 ID:???

レシチン飲み始めてまだ1ヶ月経ってないけど
お風呂でふと後ろを見て、驚いた。
太もも裏の肉が減ってていつもの景色と違ってた。

セルライト溶解効果ほんとうかも。

773 ：ビタミン774mg：2013/12/18(水) 22:15:11.06 ID:wFUL1lK+

私も継続して飲もう！
いつも一週間以上続かない。三ヶ月くらい頑張ってみよう。

774 ：ビタミン774mg：2013/12/19(木) 00:52:59.96 ID:???

明らかにセルライトが柔らかくなる。
硬くてうまくマッサージもできなかったのに
フワフワで掴める状態に。

イメージでは骨にこびりついてた肉が浮き上がったみたい。

ここから引き締めればかなり細くなりそう。

775 ：ビタミン774mg：2014/01/06(月) 17:13:26.93 ID:???

今日からレシチン飲むよー

776 ：ビタミン774mg：2014/01/19(日) 18:18:35.39 ID:O7gL3/L3

問

日本で販売されているレシチン顆粒(原料はアメリカだけど)の脂質は100g中、約98％でアメリカ製のは脂質が約50％なのはなぜですか？

777 ：ビタミン774mg：2014/01/23(木) 15:24:36.18 ID:v1tctu7j

シンプトップはどう？

778 ：ビタミン774mg：2014/01/31(金) 18:01:41.23 ID:???

NOWのレヒチン食べてみた
激烈に不味い
体に悪そう

779 ：ビタミン774mg：2014/02/05(水) 11:27:54.09 ID:???

レシチン(ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルコリン)＋メチルコバラミンなら、
体内でホスファチジルセリンがかなり生成されるらしい。
http://www.siyaku.com/uh/Shs.do?dspCode=W01W0113-1426

ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルコリンも卵やレシチン粉末に多い。
卵黄コリン＋B12は認知症の医薬品だったし、
コリン(ORレシチン)＋B12はスマドラスレの過去スレ等で効果報告が多かったと記憶してる｡
B12＆メチコは数百μgからmg単位で摂ると押し込み効果(B12スレ参照)が発動してパワーアップするらしいし｡
レシチンパウダー(5g)とメチコ5mgでも、PSよりかなり安い。

780 ：ビタミン774mg：2014/02/05(水) 15:58:13.93 ID:???

高血圧の人は食べろ

781 ：ビタミン774mg：2014/02/08(土) 10:23:17.03 ID:???

レシチン初心者ですが二つ質問が･･･｡

1コリンで体臭臭くなる報告がありますが､レシチンも臭くなりますか？
2頭がすっきりて回転早くなったり､気持ちがすっきりしたりする効果はありますか？

782 ：ビタミン774mg：2014/02/10(月) 22:55:53.81 ID:???

>>712
コリン摂ると動脈硬化のリスク有だと？
知らんかった…ありがとよ

783 ：ビタミン774mg：2014/02/10(月) 23:01:23.51 ID:???

調べた限り人での動脈硬化促進のデータはなくない？

784 ：ビタミン774mg：2014/02/26(水) 01:32:57.18 ID:???

レシ○ンは心筋梗塞を防ぐ

785 ：ビタミン774mg：2014/03/07(金) 14:14:51.33 ID:???

何故伏字???

786 ：ビタミン774mg：2014/04/16(水) 13:18:25.55 ID:???

>>712
>腸内にそういう働きをする菌が多い人がコリンを含む食品を食べると
>動脈硬化が進むリスクが高いみたい

この菌って具体的になんかね?

787 ：ビタミン774mg：2014/04/27(日) 00:38:10.08 ID:8qxMZ4mN

二年前のレスで性欲が高まったとあるが、俺は逆に落ち着いちゃった感がある。

788 ：ビタミン774mg：2014/04/27(日) 10:22:23.38 ID:???

レシチン飲んだら屁が臭すぎる

789 ：ビタミン774mg：2014/04/28(月) 19:59:58.68 ID:jjHPnuH7

DHCのは安い割にはいいよ。

790 ：ビタミン774mg：2014/05/03(土) 00:43:53.99 ID:5dWYbwFB

ちなみに大豆１００gに含まれるレシチンの量は１，４８０ｇと他の食品と比べ圧倒的な含有量を誇っています。

791 ：ビタミン774mg：2014/05/04(日) 04:26:03.87 ID:???

1480mgだよね?
卵のが良くないか?
大豆は二番手だな。

792 ：ビタミン774mg：2014/06/04(水) 00:13:14.75 ID:F0GyJlPw

毎日温泉卵1個と納豆1パック食べてるけど、これでレシチン足りてますかね？

793 ：ビタミン774mg：2014/06/04(水) 03:16:37.39 ID:???

卵一個でレシチン1.5-2gとかだった記憶があるから足りてる。

794 ：ビタミン774mg：2014/06/09(月) 23:15:14.15 ID:WgpX5UJt

レシチンは空腹時に摂ってもいいの？

795 ：ビタミン774mg：2014/06/10(火) 00:02:14.09 ID:RZpx9lQi

ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸500mgと合わせて取ったらめちゃくちゃ目の奥を中心に結構ひどい頭痛がした。
パントテン酸と合わせたのはアセチルコリン合成を期待したためだが、過剰だったか。
ぐぐったら群発頭痛を患う人でアセチルコリンの過剰が見られたって。

796 ：ビタミン774mg：2014/06/10(火) 10:56:45.69 ID:???

>>795
アセチルコリン分泌されて能力はあがった?

797 ：ビタミン774mg：2014/06/10(火) 15:54:45.58 ID:RZpx9lQi

>>796
全然。ただ、ひたすら目の奥と頭痛がひどくて使いもんにならんかった。
実際にアセチルコリンが合成して過剰になったかどうかは定かではないが、
3年いろんなサプリ試してここまで症状（作用）がはっきり現れたのははじめてだわ。

798 ：ビタミン774mg：2014/06/10(火) 16:35:41.89 ID:???

サプリカッターで250mgにして試して味噌。

799 ：ビタミン774mg：2014/06/10(火) 22:50:50.42 ID:???

空腹時摂取はダメなの？

800 ：ビタミン774mg：2014/06/26(木) 09:51:28.18 ID:???

１日５５０ｍｇのコリンが推奨量らしいけど、卵１個で十分、みたいなレスがけっこうあるのな。
どっちが正しいんだろうね。

801 ：ビタミン774mg：2014/06/26(木) 09:56:41.44 ID:???

卵黄１００ｇあたりコリン６３０ｍｇだから、これを卵１個の量と勘違いしてるとかかな。

802 ：ビタミン774mg：2014/06/26(木) 10:17:01.15 ID:???

>>574を信じれば卵のコリンは３倍の効果ってところからきてるのかもしれんね。

803 ：ビタミン774mg：2014/06/26(木) 10:33:46.28 ID:???

いや、違うか。
卵にはホスファチジルコリンが大豆の３倍含まれているからっていっても、足りないものは足りないし。
http://www.koyojapan.jp/pdf/TOPIX_174.pdf

804 ：ビタミン774mg：2014/06/26(木) 11:01:06.59 ID:???

ttp://www.radiolavalamp.org/category5/
まあ、足りているといえば足りてるか。
人それぞれだろうね。

805 ：ビタミン774mg：2014/07/01(火) 15:57:14.45 ID:8LwozEqI

サンフラワーレシチンとってる。いいね

806 ：ビタミン774mg：2014/07/01(火) 20:11:05.90 ID:???

ヒマワリが原料のやつは作るのにコストがかからないからな
放射能を吸って焼く予定の毒ヒマワリだからただで調達できる

807 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 08:38:05.39 ID:7qyePJhL

サンフラワーレシチンまだ日本製ないんだけど

808 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 09:24:43.65 ID:???

今時代はサンフラワーレシチンですよ
スゴイ

809 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 16:04:47.73 ID:???

これ、すごいね
天国に行った気分になるよね！

810 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 16:12:13.04 ID:???

天国行ったことない

811 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 17:00:05.58 ID:???

天国いいよね

812 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 17:17:54.54 ID:???

いま、わたしも天国体験中です。
こういうことだったのね( ´ ▽ ` )ﾉ

813 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 18:19:56.05 ID:???

ゴミレシチン

814 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 00:46:39.17 ID:???

いまから天国いかせてもらいます( ´ ▽ ` )ﾉ

815 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 01:45:18.31 ID:???

天国であいませぅ^_^

816 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 01:59:46.78 ID:???

極楽浄土へ旅立ちますかな

817 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 02:42:21.63 ID:???

そろそろ月に戻ります

818 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 03:37:21.74 ID:???

いま天国に向かってまず

819 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 03:46:38.09 ID:???

着いたみたいです(*^_^*)

820 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 17:08:35.55 ID:???

私も天国体験してきました。これはいいですね～

821 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 18:12:53.81 ID:???

極楽スレですか？

822 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 18:35:02.35 ID:???

死後の世界が見れるのは全身麻酔でケタミン使う手術だけだ
レシチンで見れるわけが無かろう身の程を知れ雑魚が

823 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 19:24:45.46 ID:???

ケタミンとか通ぶってるあほ、インドでやってろあほ。

824 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 19:30:04.97 ID:???

スレ汚すなぼけなす

825 ：ビタミン774mg：2014/07/04(金) 00:27:32.29 ID:xKteytpM

レシチンじゃそんな陶酔感とかないよ。あればもっと高額で取引されてるよ。

826 ：ビタミン774mg：2014/07/04(金) 03:42:43.00 ID:???

天国へ行ってきます( ´ ▽ ` )ﾉ

827 ：ビタミン774mg：2014/07/04(金) 16:16:25.42 ID:???

いま極楽浄土から帰って参りました

828 ：ビタミン774mg：2014/07/04(金) 18:29:27.92 ID:???

うざいぞ。もうこのスレ、ブクマから切るわ

829 ：ビタミン774mg：2014/07/04(金) 20:40:21.11 ID:???

みんなもう極楽ですか？

830 ：ビタミン774mg：2014/07/04(金) 21:04:44.76 ID:???

くせになってしまいました( ´ ▽ ` )ﾉ

831 ：ビタミン774mg：2014/07/05(土) 01:21:08.73 ID:???

極楽向かいます

832 ：ビタミン774mg：2014/07/05(土) 03:14:10.28 ID:???

ここはどこじゃ？

833 ：ビタミン774mg：2014/07/05(土) 11:18:47.89 ID:???

極楽はええですか？

834 ：ビタミン774mg：2014/07/05(土) 12:19:47.65 ID:???

いいですね～

835 ：ビタミン774mg：2014/07/05(土) 16:04:19.90 ID:???

天国には行けたんですが、極楽にはまだまだ程遠いです。
修行します

836 ：ビタミン774mg：2014/07/06(日) 18:29:30.89 ID:???

極楽ですね

837 ：ビタミン774mg：2014/07/07(月) 12:54:52.89 ID:???

天国はここでいいですか？

838 ：ビタミン774mg：2014/07/09(水) 03:07:58.78 ID:???

天国へ参ります

839 ：ビタミン774mg：2014/07/11(金) 23:43:30.78 ID:???

天国

840 ：ビタミン774mg：2014/07/12(土) 19:52:17.53 ID:???

極楽気分

841 ：ビタミン774mg：2014/07/13(日) 01:05:20.92 ID:???

大豆レシチンばっかりだな。
卵黄のほうがほしいのに。

842 ：ビタミン774mg：2014/07/13(日) 02:45:22.78 ID:???

極楽行くならサンフラワーレシチンですね

843 ：ビタミン774mg：2014/07/13(日) 15:40:15.04 ID:???

>>841
卵毎日食えばいいじゃんｗ

844 ：ビタミン774mg：2014/07/13(日) 17:39:40.60 ID:???

大豆天国

845 ：ビタミン774mg：2014/07/15(火) 01:20:21.60 ID:???

gokuraku

846 ：ビタミン774mg：2014/07/15(火) 13:00:13.71 ID:???

脳と肝臓に効くらしいんだけど、食後に飲めばいいの？

847 ：ビタミン774mg：2014/07/15(火) 16:12:01.56 ID:???

大豆レシチンは脳に効かないからゴミだな

848 ：ビタミン774mg：2014/07/16(水) 02:11:35.53 ID:???

サンフラワーレシチンで極楽すいみん

849 ：ビタミン774mg：2014/07/19(土) 23:23:57.66 ID:???

天国はいいとこですね～

850 ：ビタミン774mg：2014/07/22(火) 21:16:11.54 ID:???

極楽はここでよろしいか？

851 ：ビタミン774mg：2014/07/24(木) 00:51:37.76 ID:???

極楽ゴローだね～

852 ：ビタミン774mg：2014/07/24(木) 08:37:16.88 ID:???

極楽へのパスポート

853 ：ビタミン774mg：2014/07/26(土) 02:52:30.01 ID:???

レシチン飲んだら成績があがった

854 ：ビタミン774mg：2014/07/26(土) 23:19:46.72 ID:???

レシチン飲んでたら些細なことで怒らなくなった
イラッとしてもまあいいかとストッパーがかかる感じ

855 ：ビタミン774mg：2014/07/26(土) 23:32:51.70 ID:hOMjL0Z2

>>854
極楽きてますね

856 ：ビタミン774mg：2014/07/29(火) 18:05:31.98 ID:???

ホスファチジルコリンのサプリはレシチンの代わりになりますか？

857 ：ビタミン774mg：2014/07/29(火) 22:41:27.31 ID:???

>>856
それがレシチン

858 ：ビタミン774mg：2014/07/30(水) 01:42:52.99 ID:???

卵黄レシチンって、Nature's Plusってブランド以外にありますかね。

859 ：ビタミン774mg：2014/08/07(木) 00:06:08.30 ID:???

極楽って、これ飲むとすごい眠気に襲われて爆睡。メラトニン飲んだときのような眠気が襲ってくる。
これって、脳にレシチン足りてないってことなの？？

860 ：ビタミン774mg：2014/08/18(月) 19:47:24.65 ID:???

オリヒロの大豆レシチンってどうですか？

861 ：ビタミン774mg：2014/08/24(日) 03:17:00.12 ID:B/voFDRx

卵黄レシチンとB12を一緒に摂ると効果高いとありますけど
大豆レシチンとB12でも効果ありますか？
大豆レシチンとB12撮るのなら最初からPSやピラセタムを
摂取した方が良いでしょうか？

862 ：ビタミン774mg：2014/08/25(月) 12:57:15.39 ID:???

大豆レシチンとビタミンB12を一緒に摂取させたアメリカの研究では、学習能力の向上や認知症の予防や改善に効果があるとされて'います
http://www.tanaka-nc.co.jp/health/bn/bn_94.html

上記の出どころと信憑性はしらね。

863 ：ビタミン774mg：2014/08/29(金) 19:36:46.17 ID:???

高血圧対策はレシ○ン

864 ：baku：2014/10/01(水) 12:00:54.87 ID:???

レシチンは糖尿病の予防などによい！
http://resitin.php.xdomain.jp/　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

865 ：ビタミン774mg：2014/10/14(火) 07:33:05.44 ID:???

サンフラワーレシチン一択

866 ：ビタミン774mg：2014/10/14(火) 07:35:03.59 ID:???

今日も極楽、あなたも天国

867 ：ビタミン774mg：2014/10/16(木) 03:27:24.82 ID:???

極楽だね

868 ：ビタミン774mg：2014/10/16(木) 06:46:11.14 ID:???

>>859
すごく眠たくなるから最初は夜に飲むのがいいよ。だんだん、眠くならなくなるけどね。
レシチン足りてなかったからだとおもう。
エビオスも初めて飲むと勃起が止まらなくてトイレが大変なことになる、3～4にちでおさまったけと。そのとき、栄養素の不足へ厳禁やし、サプリを取りすぎるより、取らないで栄養素が欠乏することの怖さをしった。

869 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 08:51:02.33 ID:???

これ飲んだら眠くなるのか。では寝る前にのむか。

870 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 10:14:08.58 ID:???

卵、納豆を毎日摂っていれば大丈夫だけど、
納豆が嫌いな人なんかはサプりで補ったほうがいいかもね

871 ：ビタミン774mg：2015/02/16(月) 05:24:40.95 ID:???

>>364
納豆は製造の過程で熱を加えて蒸しますので、
実はほとんどレシチンが破壊されておりますです。

872 ：ビタミン774mg：2015/02/16(月) 19:47:15.11 ID:???

温泉卵や半熟卵でも卵黄レシチンは無事なの？
それとも完全に生卵じゃないとレシチンはほとんど失われちゃう？

二年くらいかけていろいろ調べてみたけど、結局よく分からなかったよ

873 ：ビタミン774mg：2015/02/19(木) 13:33:34.52 ID:???

Fearn Natural Foodの粉末レシチン安いからぽちった

874 ：ビタミン774mg：2015/02/25(水) 19:05:33.87 ID:QkfHsdFD

レシチンってホスファチジルコリンって言うんでしょ？
頭がよくなるらしい。

875 ：ビタミン774mg：2015/02/25(水) 20:27:15.31 ID:???

ドロドロ血液を甘く考える医者って何なの？

876 ：ビタミン774mg：2015/02/26(木) 20:38:29.92 ID:???

nowのカプセルポチッた

877 ：ビタミン774mg：2015/02/27(金) 21:57:27.25 ID:???

サプリ(大豆原料)だったらホールフードで買ったほうがいい