【地蔵で】昨日はじめてエアロに出ました【３年】

【ひとり】昨日はじめてエアロに出ました【固まる】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1105372158/l50

【2年目も】昨日はじめてエアロに出ました【地蔵】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1146933705/-100


新スレ立てました

田中より

党首、乙

　　　　　　ﾄ､.,_
　　　　　　!:::::::｀ヽ､
ﾍ　　　　_,/::::::::::::'; ','"´￣￣｀"'' ｰ- ､.,_
:/＼_,ｧ'"/:::::_::::::://　　　　　　　　　　　 ｀ヽ.
:::::::::ヽ､ｲ'"´::::::::::!」　　　　　　　　　　　　　　',
::::::::ｰイ＞'-､ｒ'"￣ヽ､_,ゝ...,,_　　　　　　ﾉ　 　!__
____;;:イ　　　_＞ｰ-へ　　　　`r-､'"´￣￣`rｰ''"´ヽ.
_ノ´ヽ,＞'"´　　　　/! `ｧ-‐'"´　　!`'ｰ-‐r'-､　　　__〉
　　/ 　 / 　／ 　/ ! /　 /|　 　/!　 /!　!　 ヾr-ｧ'
ヽ､i　 　!　./　　./ﾅｧ'ｰ-/　! 　 ﾊ!　/-!‐ﾊ　　 ',/
___,'　　,'　,'　　 'ｧrｰ=ﾆ」__　|　/　!,.-t=''7　!　　 ,ゝ　
　 !　 /　ﾉ;　 ,.ﾍ !､　 ﾉｿ　`ﾚ'　　! ,ﾘ　 ﾊ/!　,ﾍﾉ
　 〉 ,'　　'i　,ハ. ゝｰ'"´　　　　　`'ｰ'　 ! |　/
　,' ,:!　　 ﾚ.i　 ﾊ ''"　　　 　 　'　　　"',ﾊ,ﾚ'
　!/ ! 　 ﾉ　! ,ﾉ　iヽ､ 　　　rっ　 　,.イ　/',ヽ.
　/!ﾉ　,( 　　,'　　!ｽ !`　 ､.,__,,. イｶ　| / .ﾊ　',
/:::;i　ﾉﾍヽ ﾉヽ /_ｰﾉ　　　　 　.ﾚ'､ｯi　 / ﾚ'　ﾄ､
::::/':､!ｧ'"´￣｀"　　 　ｰ- ､,／´）i^ヽ､,! 　　 ,i:::::ヽ､
;'　 ヽi 　　　　 ､,　　　 ,. '´　,ｨ__ﾉゝ､,_｀ヽ_ノ　｀ヽ;:::ヽ.
i 　　 ',　　　　　 ':,　　/　　'"　___ｿ､___￣`ﾄ､　　　';::::::::ヽ､
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>>1
乙。
1のスレタイセンス好きだ。

田中さん乙です

ありがとう田中
タコ踊りって何ですか？

田中さんと同じ頃にエアロを始めた俺も
もうすぐ３年か

あげ

ほしゆ

>>1
田中さん乙


今年もタコるぜ

おれもタコります

おれもタコります

いか ぐらいにわ なりたいです。

いかなら、海老になりたす

えあろはじめて　まだ数ヶ月
最近　また懲りずに　上級クラスの一番うしろで
冷や汗かいてきますた。
展開のあまりの早さ＆動きの速さに　えっ（驚）　びえーん（泣）海老えーん

イントラさんが一人で　ぱーーーーっって　進めちゃうんですね？
上級クラスって。でも常連の半分くらいもタコってて安心した。

海老ってそういう意味？

前スレ落ちたね

>>1
age

あげ

俺は今日サブロクターンをマスターした。
もう怖い物はないさ

サブロクターンって何？
地蔵必死なステップだな

>>21
単なる一回転でしょ

>>22
へえ、そんな名前付いているんだ。
動きの名前言われてすぐに身体に動くかどうかが初級と中級の差なんだそうだが...
...この基準からすると漏れって...orz。

それ、エアロステップのホームページにもなかったな

単にエアロに限らず一回転のことをサブロクターンと言うだけです。
>>20はネタでしょ

すごい美人のイントラさんを発見しました

上級エアロでした

当然、固まりまくり

イントラさんは困ってました

来週は止めたほうがいいですよね？

はぁ〜　　(T_T)

あげあげ

EVERY騎士

プログラムが変わってはじめてエアロは短く感じてしまうな…
最近はベーシックばかりだ

何度か出てる子なんだけど
早い時間に来て、体育座りで最前列キープ
みんな正面向いてるが、その子はイントラ方向
最後はなぜか最後列。。。

一度私の前に来たがぶつかってきそうになっても
私は定位置を変えずにいたら、二度と傍にこなくなった。
嫌なおばはんと思われたか（笑）

イントラを横から直接見るより、正面向いて鏡越しに
イントラを見た方が動きやすいと思うのだが〜

めずらしい行動だな

はじめてエアロに出たが、全くついてゆけず
いろいろなステップの名前があり、意識朦朧

そのうち覚えちゃうよー

>>31
投げるな
最初はみんなそうだった
他のスポーツと比べれば恐ろしいほど楽に覚えられるはず

東京から新潟の実家に帰ってきた。
早速近所のスポクラに入会してエアロをやってみたけれど、難しすぎる。
「ビギナー」のクラスでやっていることは
ちぷのかんたんエアロ〜ウォーク＆ジョグ〜

↑続き
・・・よりも難しい。
「今日はじめてエアロやります」っていう人がかわいそうなくらいだった。

一番難度が高いレッスンにも出てみたけれど、
ちぷでは見たことのないステップがたくさん入っていて戸惑った。
（おばさんイントラだったから、もしかしたら古いステップなのかも？）
イントラさんの個性に慣れるまでが大変だ。
また新しい気持ちで頑張るぞ〜。

>>35
TIPの最難関のクラスより新潟のが難しいってこと？
誰のマニア出たことあるの？
常識的に考えてそれはないと思うんだけど・・・

>>36
それは地方を舐め過ぎだと思う。地方でも上手い人は上手いし
そういうお手本になる人がいるクラブのほうが、レベルは高くなると思う。

>>37
いや、地方でもレベルの高いクラスはあると思うけれど
東京のTIPのどのレッスンよりも難しいってほどの
クラスはないんじゃないの？

>>36
＞TIPの最難関のクラスより新潟のが難しいってこと？
そんなことはどこにも書いていない希ｶﾞｽ

>>39
それがわからないから、
だからTIPではどの程度のレッスンに
出てたのか聞いてみた

っつーかTIPで色んなマニア出たこともないとしたら
新潟のスポクラが難しすぎるとか、
比較も出来ないんじゃないのと思うんだが

>>38
常識的にないってのがありえないでしょ。
東京はよく分からんけど、東京のティップなら
誰のレッスンが難しいわけ？
ていうかオールドスタイルのエアロのほうが難易度が高いって
分かる？

>>41
> ていうかオールドスタイルのエアロのほうが難易度が高いって
> 分かる？

これは当然わかるよ
最近の手振りなしのエアロはどれも大して難しくない

ってか手振り系エアロで超難しいレッスンって
どれだけの人があのクラスをまともに出来るのか？ってくらいじゃない？
俺も10年くらいエアロやってるが
激難関レベルのレッスンは出来ないから出るの諦めてるｗ

人口多い東京（多分大阪もなのかな）だからこそ
あれが出来るレベルの人が1クラス分の人数集まるんだと思うけど
新潟など大都会じゃない地方じゃ、
あの難易度がこなせるだけの人がどれだけいるのか・・・
だから不可能だと思うんだけど

>>36さん
>>34-35に書いたことは
ビギナーのクラスは、ちぷの初心者クラスでは考えられないくらい難易度が高くて、
一番難しいクラスは、私がそのイントラさんに慣れていないから難しく感じたという内容だったのですが。
ちぷのどのマニアよりも難しいなんて書いたつもりは全くありません。
そんなに噛み付かれる理由がわからないです。

それと、>>34を見ると東京でちぷに通っていたと思われても仕方ないですが
東京には１ヶ月半しかいなかったのでちぷには行っていません。
東京に行く前に関西で３年やっていましたが。
マニア・ＭＡＸは結構難易度の高いレッスンに出ていたつもりです。

初めて出る先生のレッスンでは、簡単なレッスンでも
ウォーミングアップでさえ戸惑うことはありませんか？
同じイントラさんのレッスンばかり出ていると忘れてしまう感覚ですが。
そういうことを言いたかっただけなんですけど。
なんだか荒れるような事を書いてしまってすみませんね。

違うよ。展開の仕方でアドオンとレイヤリングって方法があって
最近の主流はレイヤリングだけど、以前はアドオンだったわけ。

ていうか、人の入れ替わりが激しい都会よりも、固定メンバーの
方が独特の難易度の高いレッスンが出来る気がするけどな。

ごめん。>>44は>>42宛て。

>>43
こちらの読み間違えですみません
でも別に噛みついてる訳じゃないだろｗ

俺はただいつか地方に住むことになったときに備えて
地方のエアロのレベルが気になるんだよな
地方行った時そこのスポクラ行ったこともあるけれど
手振りとか全くなかった
地方じゃ手振りコテコテのレッスンってもうほとんどないの？

>>44
レイヤリングだろうが何だろうが
難しさにはそれほど大きく関係しないような・・・
最近の回転ダンス系か古いタイプの手振り系かの方が
難易度に大きく影響がある気がする
でも都会でも難しいクラスは固定メンバーだよ
何年も出てなかったレッスンに久々に出てみても
前の方のメンバーは同じだから
ここだけ時が止まってたのかと錯覚するｗ

>>46
アドオンなら45分のレッスンでも、4ブロック分の展開が出来るわけ。
もちろんアームも付けて。東京のティップで45分くらいのレッスンで
4ブロックを展開するイントラがいるわけ？レイヤリングだと無理だと
思ってるけど。

エアロのレッスンが少なくて上級者が初級まで出てくるとか、エアロの新規加入者
が少なくて初級クラスを何年も常連が回してるようなクラスは難易度上がる。
そうしないとレッスン参加者激減してクラスが成り立たないから。
ちぷは規定きびしそうだし、エアロやりたくて入る人多そうだからクラスの
レベルがきちんと守られていそうだね。

ティップネスのメンバーって、>>36みたいに変なプライド持ってる人が多くて
なんか気持ち悪い。

>>47
45分で4ブロックはいないかもね
そもそもあまり50分くらいのレッスンに出ないからなあ・・・
TIP以外の東京のスポクラでなら記憶にあるけど

でも思ったんだけど、俺の思ってる「難易度」と
お前さんの言ってる「難易度」ってどうも別物みたいだｗ
俺のは適当だからそっちの方が正しい使い方なんだろうけど
4ブロックとかだと展開が早いって感想

そういえば手振り系だと
アドオンで教えるイントラが多いような気がする
ベテランイントラばかり出てるせいかもしれないけど

>>48
初級レベルはそうだろうね

>>49
気持ち悪くても何と思われても別に構わないけどねｗ
レベルの高いエアロ受けるために
郊外店から移ってきた訳だし
それが無駄だったとか言われたら嫌だしな

そうだ、TIPだと50分の中級で4ブロックは
マニュアル上無理じゃないのかなあと今気付いた
多分

>>50
なら、東京ティップ＞新潟（どの店かしらん）って
どういう難易度なわけ？
新潟のスポクラが手振りが多いのがありえないと言ってる訳？

>>53
> 新潟のスポクラが手振りが多いのがありえないと言ってる訳？

そういうことだねｗ
こういうレッスン、地方には
ほとんど存在しないのかと思ってたんだけど違う？

あと常識的に考えてってのは２ちゃんでの常套句だから
あんまり気にしないで欲しいんだけどｗ

なら東京のティップのレベルは低いよ。
インストラクターが足りないのか知らないけど、メンバーもその程度って
感じだな。

>>55
ならってのはどの点を持って言ってるのかわからない
手振りが古いタイプのエアロだから
それがあるクラブだなんてレベルが低いと言ってるのか
それとも新潟のエアロは手振りが満載だから
新潟の方がレベルが高いと言っているのか
俺の書き込みのレベルが悪いから
TIP全体のレベルが低いと言っているのかｗ

最初のなら、今の流行的にはそういうことになるんだろうね
レベルの一言で片付けられるのかどうかは知らないが
でも別にTIPにも手振りエアロ以外のエアロもいっぱいあるけど

>>56
あのさ、めんどくさいからロクに書かんけど、そのレスと
>>36のレスを見て、どういう点を持って新潟のエアロ＜東京ティップ
っていう結論を出せるのか、説明してほしいんだが。

>>57
>>36は俺の書き込みなんだが
何を見返せというんだろう・・・

>>36見たけど、東京＞新潟ってのは難易度の話だろ
俺の中では手振りがある方が難易度高いと思ってるんだから
東京＞新潟って結論付けるのは当然じゃないの
新潟に手振りが満載だったら別だけど
最初から難易度の話しかしてないし

>>58
当然分かってるが、何故東京のほうが難易度が高いといえるんだ？
新潟は手振りが少ないのか？

>>59
それは俺の地方、郊外での遠征経験から推測してみた
常識的に考えてｗ
新潟は行った事ないが、他の地方都市見た限りそうだったから
普通はそう考えるだろうよ

そうじゃないって言うんなら、是非教えてくれ
地方にも手がつく面白いエアロがあるのは朗報だ

スレタイ

>>61がいいことをいった

TIPは普通だよ
マニアもみんなコリオの組み立てが似てるし
Ｙ→Ｍ→Ｓ→Ｙ８別の）→Ｕ
で出ると
やっぱりみんな似てた。
とくに難しいことはないけど
ＴＩＰイントラは全体的にちょっと古いカンジです。
井上サンの好みなんでしょうかネ

トキ様が古い（御歳）なのだから仕方ないネ

TIP信者ｷﾓｲ
たかがエアロビでここまでムキになれるなんて
よっぽど窓際なんだろうなwww

アームで難易度は比べられないと思います。

難易度がどうとかなら↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1185970749/l50

東京のtipてレベル低そうだな

こんな文字だけで難易度を語ろうとする精神が既に狂っている。
コリオだけは立派でも早取りだったらその時点で終わってるのに。

東京のtipよりレベルが高いのは地方ではないはずと思ってるのがtipに多いのは良く分かった。
レベルは人に合う合わないもあるから一概には言えんが手振りがややこしい以外で難しいってある？

ややこしい手振りをしながらの回転移動
（前回りも後ろ回りもあり、しかも回転は９０度・１８０度・２７０度・３６０度などいろいろ）
をふんだんに盛り込まれるともうｇｄｇｄになる。

ウチは田舎だけど、手振りが難しく、回転運動もある上に参加者の8〜9割がリズム早取りなクラスがある。
そのクラスは、キチガイ染みて難しい。
でも、違う曜日に同じイントラさんのクラスに参加してみたんだが、たまたま会員の早取り率が少ない時があり、
その時だけは物凄く踊り易かった。

ｽﾚ （´∀｀（　´∀｀） ﾁｶﾞｲ

あげます

休みだったので、はじめて中級のレッスンに出ました
地蔵とはこのことだ

>>75
それ、月の始め（月替わりでコリオの構成変えるイントラが多いので）によくやらかす
今月も先月もガッチリ地蔵だった。でも中級ステップ楽しそうだから出たいんだよなぁ
時間もちょうどいいし。でも無理なんだよなぁ

金貸し地蔵
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=651418

いつでも地蔵

>>75
俺も初めて中級に出たが、散々だった。

月初地蔵
コリオ変わるともうだめぽ...

常時地蔵

月刊地蔵

週間地蔵

ほぼ日地蔵

年末地蔵

年始地蔵

今年も地蔵で終わりました
来週こそ踊れるようになりたひ

終身地蔵

クリスマスにもエアロに行った俺って、、、

>>89
漏れも24に3つ、25に1つ、計4つのレッスンを受けた。
25のレッスンでは動けずに終わって、今めちゃ悔しくて眠れない状態なんだが(苦笑)。
なんであれくらいのことがカウントとれないんだー。俺のバカー。

動けずに悔しがっていたら気が狂っているおいら

今年も地蔵で終わってしまった

来年こそと毎年言っている

あけましておめでとうございます

今年も固まるぞぅ

>>89
おまいだけじゃない、俺もクリスマスイブにオバさん、オジさんとたった３人でエアロビしたぞ。

http://ime.nu/www.yonosuke.net/u/8a/8a-27666.mp3
エアロの音楽つくってるのですが　こんなんで踊れますか？

>>95
通りすがりの者ですが聞かせてもらいました。
音の質自体は悪くないと思うのですが、全体的にまとまりが無いというか変な感じがします・・・。
キックの音とメロディ（？）の音の組み合わせがモッサリしていたり、
音と音の組み合わせの意図がわからないし、次から次へと展開が一気に変わりすぎでごちゃごちゃした印象。
個人的には、リズムパートだけででも聞くに堪えうる曲が好きです。
その基本のリズムがあって、そこで初めて上ものとのリズムの組み合わせを楽しめるような気がします。

曲を作るのは大変でしょうが、やっぱり、聴く人間としての立場なら、
普通に市販のCDを使いたい所です。

個人的に木村カエラの曲でエアロを踊りたい
http://profile.imeem.com/sokzVcP/music/TYHdpTfv/kaela_kimura_jasper/?d=1

この曲は手抜きとか言われてるけど充分クオリティ高いと思う。
卓球さんはすげぇな。

今日、新年初ジゾりしてきたぜ！ベイベー！
フォー！！！

「地蔵る」は動詞なんだ

五段活用だな

成人の日だ

お久しぶりです田中です

エアロはじめて４年目になりました
いまでは中級クラスでも何とか参加することが出来るようになりました
継続は力なんですね

でも、相変わらず地蔵になることもたくさんあり、まだまだ勉強不足を感じています

これからも、よろしくお願いします

　　田中より

それは、それは、善きに計らえ

田中さんと同じ頃エアロを始めた俺も、もうすぐ４年目に突入！
お互い頑張りましょう

>>102
僕はエアロ暦半年ですが
上級クラスでなんとか頑張ってます。
さすがに地蔵になることもありますが
あと3ヶ月もやればなんとかモノになりそうです。

>１０４さん
がんばりましょう

＞１０５さん
半年で上級とはすごいですね
自分は全く真似できない領域です

地蔵という名の、ある意味アレンジャー。

エアロ歴半年で上級クラスなんて、センスある人ですね。

私は、週１回で７ヶ月目ですが、上級はとてもムリムリ！
ピボットターンはできても、
スピンターンから続くコリオが無茶苦茶。
とりあえず、
上級クラスに出ても恥ずかしくないぐらいの体＆ウエアの着こなしは
作っておかなくては・・・

週５日はエアロってますが
未だに中級以上はフリーズ。

筋トレしろ。タコ。

たまに「ステップタッチすらできない」
っていう書き込みを見るけど、ありえないと思っていた。

でも、昨日２０歳台と思われる女の子が初エアロっぽかった
のだが、ステップタッチで地蔵していてびっくりした。

一生懸命ついていこうとしていたけど、リズムに乗れない。
心の中で「頑張れ〜〜」って応援していたよ。

そんな私も最初はＶステップもできない地蔵だったけど、
２ヶ月で上級クラスで最前列で踊っています。
コツは上手い人の側に行くことかな。視界に入ってくるので
動きが覚えやすい。

他人の迷惑もかえりみずか

ま、週４回は行っているから嫌でも踊れるようになるわけです。はい。

「踊る」って表現、違和感ないか？
いや、煽りじゃなくさ・・

エアロビクスしてる人は踊ってんの？

エアロに慣れてくると上のクラスに行きたくなる。
でもちょっと考えてみろ。
今のクラスでどんだけ汗をかいているかを。
エアロは踊りを楽しむのよりも、個々のステップをしっかりこなしてこそ
成果となるのではないか？
なら、初級クラスでも充分な運動量を得ることが出来るはずだ。
まぁ、人それぞれの思いもあるだろうけどね・・・

>>「踊る」って表現、違和感ないか？
「跳ねてる」「見えない敵と戦ってる」

なんていうか
フィギアスケートとか女子の器械体操の
床運動とおんなじで踊りとして見てなかったんで
ちょっと新鮮に聞こえました。

エアロ歴３年。
ヒールジャックが苦手でローインパクト系のエアロしか出てなかったけど、
克服したくて最近はそういう系のエアロに出てる。
最近やっとまともになって来た感じするが、いきなりヒール…と言われると
左右どっちからなのか分からず地蔵orz

>>114
今時エアロと称してここ↓では

http://tip.tipness.co.jp/program/aero.html

「基本はダンス」と明言している。
「踊る」は間違いではないということじゃないか？

>>118
足への荷重移動を意識して！
いく方にしか行けないハズだから。

>>119
ダンスならダンスで全然ＯＫです。
ただ今まで自分と自分の周囲で
ダンスとか踊るとかそんな感じで
表現する人がいなかったんで
ちょっと新鮮でした。

>>121
いやオレも自身を思えば「踊る」には違和感ある。
つうかあのページの超著名イントラさん。
あんまりダンスってイメージないんだけどなぁ。
まぁ、いいや。。。

初級はジゾってナンボですよ。

むしろ、少しずつ音や動きになじんでゆく過程を楽しんで下さい。
週単位でも月単位でも、自分の中での手応えを得ることが大事なんです。

でもまあジゾリアンの俺からすれば
まあ「踊る」の方が現時点の俺の動きのニュアンスに近い。
手の動作がついてゆけず
まるでヨタった阿波踊りのようｗｗｗ

ボディアタックとエアロって
根本的に別物なの？
力づくで痩せさせるレスミルズ
怖い

>>120
レス、有難う。
明日頑張ってみる。

エアロビクスは本来、呼吸器循環機能の向上による健康と体力の維持・増強という
ケネスクーパー理論に基づくものであり、歩行、ジョギング、ランニング、水泳、自転車、クロスカントリー、
ダンス等、おおよそ有酸素運動にあたるすべてのものが含まれる。

『エアロビクスダンス』、若しくは『エアロビック・ダンス』と呼ばれるものは
ケネスクーパーのエアロビクス理論をもとにジャッキーソレンセンが開発したといわれる。
巷ではこれを略して「エアロ」、「エアロビクス」等と呼ぶ。

筋トレばかりしていたのですが
はじめてエアロに参加し始めました
参加してみると楽しい・・・
踊る？って感じ
ただ・・・体型的にガタイがデカイのでエアロには不釣り合いなんすけど・・・でも楽しい

新参と思われるいかにも大人しそうなおにゃのこが
地蔵ってアワアワなってる姿はとても萌える。

優しく教えてあげなさい
（＾_＾）人（＾_＾）

あ、去年だったかな
新参っぽい女の子に「あのー上手ですね」ってレッスン後ベンチで座ってたら
言われた。

「うまくなるコツってありますか？」って聞かれたので
「サボらないで参加することですよ、ちょっとずつ覚えていきましょう」
って教えてあげました。

・・・・・でも、今年はその子見てない気がする・・・
辞めちゃったのかな。

当方エアロ暦3年で、やっと中級レベルです。

>>131

それ、新参にとっては最悪のｱﾄﾞﾊﾞｲｽだからw
惜しい事したな

>>132
そっかなー。的確か回答じゃないか？
上手くなるには毎週参加すること、じゃねか？

>>133
うん、確かに間違ってはいないのだが・・・

「エアロは慣れです」とイントラに突き放されて早１５年か。
我ながらよく続いたもんだ。

エアロは筋肉ですよ

エアロは筋肉なんだと思った。まじ。
あと筋肉バランスも 何処がバランス悪いかすぐに解る…

柔軟性も大事だよな。
左右で固さが違うと歪んで見える。

パドブレの後ろに引いた足はかかと着けるの？

かかと着けてつま先上げる

嘘（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!

今日、初エアロ参加しました。
マンボターンて踏み込んだ足の方に回るのですか？

踏み込んだ足の方にかかと着けてつま先上げて回る

クリスマスに続きバレンタインも何事もなくエアロに出た俺

昨日　初めて　テクニカルエアロにでたら、テクニカルにタコった。
明日は　ＭＡＸで一番に地蔵ろうっと。

Aステップが苦手です
Vステップに比べるとふらふらしてしまいます

Ａステは最初は確かにやりにくいよね

次にはシャッセが待っている

両手をぐるぐる回しながらのレッグカールが難しい
周りのおばちゃん達も必死に回してて笑える

>>148

なんじゃそりゃw

グルグルパンチ？
もしくはロボコン・ダンス？

>>150
はじめはそんなに速く回さないから変じゃないんだけど
だんだんスピードがアップしてくるとグルグルパンチ
っぽくなる。バランスとるのが難しい

>>151
糸巻きのような動作だよね。

ヒールジャックが出来ない
（ToT）

ヒールジャックは確かに何やってるかわからない

http://www.youtube.com/watch?v=Y-PWvkfpmdw
あと100地蔵くらいで、このレベルまで行けるかな…

>>153

ヒールジャックは「ケンケンの変化形だよ」って先生が教えてくれた。

イントラに聞くと喜んで教えてくれて友達になった

>>155
これってエアロなの？

ダンスでもないし変なの

エアロだろ

>>36俺も新潟です。
東京へ遊びに行った時いろんなクラブの一日体験してます。
どんなに難しいクラスに出ても簡単に思えたのは確かかもしれませんね。
俺の勝ってな憶測。
その一、新潟市にある高校のダンスチームがあって毎年日本一になっている。世界大会にも出て優勝したこともある。（去年、一昨年）
その卒業生がイントラになっているため。
その二、新潟は東京のように娯楽の範囲が狭いため暇つぶしにエアロをやってる人が多く、会員さんも長く続けているため飽きさせないように必然的に振り付けにこってしまう。

>>153
おれも昔はヒールジャック苦手だった
重心移動のコツがつかめるようになったら
できるようになった
斜め前方かかとタッチを軸足に重心を残しながら
左右連続して続けるようなw

連続したヒールジャックはできるんだけど
別の動きからヒールジャックに入るときにどっちの足から入るのか迷うことがある。
重心の意識が甘いんだと思うけど、動きについていくのに必死でそこまで余裕がないー

>>159
ただ単に前後左右にクルｌクル回ってるだけにしか見えないんだけど？

>>155
動きが汚すぎ。
私自身のことはいえないが、このレベルならアップしない。

>>155
わろたｗ
初心者でこの人のレッスン受け続けたら進歩しなそう

>>163
> ただ単に前後左右にクルｌクル回ってるだけにしか見えないんだけど？

そうでもない。やりようはある。
所詮、エアロだから。

>>155
あんまり楽しそうじゃないね

>>160新潟市へ引越します。
ジョイフィット（青山店赤道店）
ホリデー（弁天店、赤道店）
セントラルフィットネスクラブ
明治スポーツクラブ
万代スポーツクラブ
新潟テルサスポーツクラブ
コナミスポーツクラブ
どこのエアロが楽しいのかしら、エアロの本数が多いとこがいいわ。
小さい町なのにジムはたくさんあるのね
やはり暇なオバサマが多いってことなの？

フィットネスクラブは全国に3000件以上あります
人口規模から見れば少なめですね

新潟は
一応
政令指定都市

エアロが好きならホリデイはスルーしろ

>>155ってダンスエアロ？
マンボウ、ターン、シザース、レッグカール、ボックス、シャッセ〜
と、技自体は単調
4カウント目を次の1カウント目に充てて繋げてるから難しく見えるだけ

BPMが速いから動きが小さくなり、技が汚い

初心者♀のレッグカールは何だか変・・・
内股過ぎるとゆーか後ろにカールじゃなく
横にカールというか。ある意味器用なのか

>>163
ただ回ってるのが多いだけです。
確かに大したレベルではないが、きれいに回るの
って結構難しいよね。

回転って何歩で回ればいいのですか？

>>155
あいはらさんのステップレッスン思い出した

>>172
http://www.youtube.com/watch?v=LSuN8Rn-ipE
こんなんでました

>>176
転職したくなりますたｗ

俺がいつも出てるクラスに常に地蔵ってる子（男）がいる。
若くて今時っぽい感じで、別に太ってたりするわけでもないので
見た目は余裕でついてこれそうなのだが全くついてこれなくて常に地蔵。
地蔵というか池沼っぽいくらい奇妙な独自ダンスを繰り広げている。
当初、イントラが見かねて横に立って個人指導とかしていたのだが
さすがに回を重ねると諦めてヌルーになった。
彼はエアロ以外のクラスもスゲー積極的に出てるのだがこれまた同様な有様。

彼はいったいどうなりたいんだろうか？
他人事ながら気になってしかたがない。

不思議だね〜。
自分も半年前は完全に地蔵だったよー　今も半地蔵だよ
次はコレだろう、みたいな予想を、
過去の経験から編み出さないと気楽についていけないよ。
運動の指揮命令系統がうまく行ってないんだろうね。
運動にもIQがあるんじゃないかと思う。要するに運動神経か
スタジオの限られた時間の中で覚えないといけないから結構忙しい。
ゆっくり復習できる時間をもたないと、自分の動作として納得できないことがあるよ。

うまく動けないときに
悔しいと思うのは
普通でしょうか？

私も悔しいです〜…。
よーし今度は…と思うときと、
もういーやこのクラスには来ないもーんと思うときがある。

上手く動けなくて落ち込んでいたら
「大丈夫。ちゃんとついてきていましたよ！」
と声をかけてくれたインストラクター。
うれしかった

うちのイントラは
あってる。あってる。
と途中で叫びます

エアロ初心者です。
ここで頻繁に聞く、早鳥ってなんですか？

>>184
早鳥（はやどり）⇒早取り⇒早い音取り
音のテンポより早く動く人のことだよ

私などテンポに遅れるいっぽうなので、早い音取りなど考えられません

>186
そのうちに
遅れまいと意識しだして
人より少し早く動くようになる
それが早鳥

イントラって1ないし2カウント前に次の動きに入るけど、その通りに動くおば様がいる…

これも早鳥だよね

(ﾟДﾟ)ﾊｧ?ソナノ？

それは早鳥とはいわない
単なる知ったかぶりでしょ

>>188

ﾜﾛﾀw

脊髄反射というやつだな

>>185 >>187
なるほど！早取り＝早鳥で、
人より早く動いちゃうことを言うんですね。
教えてくださってありがとうございます。

>>193
人より、ではなくて、音より早く動く人のことをいいます。

早どりは大抵、前の方で自信たっぷりに踊っていることが多い

　 ┏┳┳┓ 　 　 ハイ. 　 　　┏┳┳┓
┏┫┃┃┃ 　 　 雑談は 　　┃┃┃┣┓
┃┃┃┃┣┓ 　 ここまで ┏┫┃┃┃┃
┃　 　 　 ┃┃┏━━━┓┃┃　 　 　 ┃
┃　雑談 　 ┣┫ . ･∀･ ┣┫. STOP！┃
┗━━━━┛┗┳━┳┛┗━━━━┛
　 　 　 　 　 　 ┏┻┓┃
　 　 　 　 ┏━┛　 ┣┻┓
　 　 　 　 ┗━━━┫　 ┗━┓
.　　　　　　 　 　 　　┗━━━┛

ﾇﾙｰ

いくら頑張っても池沼化する人の中には、
もしかして運動神経のせいではなくて
パーキンソンかな？　と思うことが時々あるよ。
本人の意に反して、動き出しに時間がかかったり、
切り替えに時間がかかったりするから。
そういう人を見かけたら責めないでね。。。

自分が地蔵なのはもう気にしていないのだが、
私の地蔵っぷりが鏡に映るせいで、私の前列も右往左往している。
人には気の毒だし、申し訳ないし、耐えられない。

物理的に迷惑をかけるのじゃなければええやろ。
他人の動きに惑わされないのも修行のうち。

左右逆足でもマーチとサイドステップは最低できるように。
曲に合わせて４カウントまたは８カウント数えれるように。
自分の立ち位置をキープできるように。
手の動きはそれができるようになってからでいい。
頑張れ、私の横と後ろの地蔵！

うん、わかる！
地蔵は、立ち位置があちこち動いて困る。
地蔵さんも、鏡に映るように気を配ってる優しい私。
かぶると私がずれるんだけど、またかぶる。
それどころじゃないんでしょうね。

あの　「できない…」というときの、微妙な空気感がたまらない。
一人で出来ないだと恥ずかしいだけですが、
けっこー出来ない人が多いと、共感の輪みたいなのを感じる。
それはそれで興味深かったりする。

>>202
傷を舐めあっているうちは上達しないよ。
他人のことはほっといて地蔵脱却を考えなよ。

>>202
わかるｗｗｗ

たまにイントラ自身が間違ったりして一瞬地蔵ると
スタジオ中、全員ピタってとまる時あるよね。

あのみんなの顔を見合わせての苦笑い感ったらｗ

サイドステップとはまた懐かしい響きだなｗ

お気にのイントラは、いまだにサイドステップと叫んでいるｗｗ

インカム使わずにハンドマイクひとすじ、ＵＦＯパンツ履きませんｗ

流行りか分からないが、ステップ台を使って、エアロの中級クラスがするようなコリオをするイントラはイントラ失格って思う。慣れてても踏み外しとかあって靭帯損傷とか事故が多いって聞くし

あるある、早いピッチのステップレッスンｗｗ

あれは安全性を考慮していないマニア向けのクラスでしょう！！
競技ステップみたいな特別の名称つけたクラスにしないとねぇ

禁止のスポクラもあるみたいだけど、そこそこの集客があるから無くならないよ
クラブサイドも認めているならイントラ責めるのはお門違いだな・・・

ＧＧやＴｉｐの中級以上のステップはそんなんだよ　整理券争奪で！

ベテランのイントラさんは早いステップに批判的意見が多いです・・良心的だと思う

>>206
さらにレオタードなら完璧ｗｗｗ

ステップニーが
毎回イントラと逆の足が出る
見ながらやるから半テンポずれるのだろうか？

>>210
踏み込む足を意識すれば良いかと。
右足リードならば右を踏み込んで左が上がるので。
見ながら遅れると、すべてがｇｄｇｄになってしまいがちなので、
間違いを恐れずにリズムに合わせて動く方が良いんじゃないかな。

それ何となくわかる
わたし、最初の数ヶ月、
ステップニーも、レッグカールも、ツーリピーターもできなかった。

そりゃ出来無すぎ

ツーリピーターなんかいまだにかっこ悪い。

俺はターンが上手く出来ない。
「顔を残す」と言われたが、どうしても目が回ってしまう。

ターンどころの騒ぎじゃない

>215
スケートの回転のときに
その話よく聞くね　
視線を残さないと、目が回るよ

>>215
体を先にツイストすれば、顔が自然と最後になる。
回転系が苦手な人は、回転の軸がぶれている場合が多い。
回転前に、回転方向とは逆に体をひねってから、
回転動作に入るとよいと思われ。

こんなステップ、まるっきりわかりません
くねくねしたダンスもあるんですね
http://jp.youtube.com/watch?v=pL5msw3jai4

これはラテンエアロじゃない？
腰使いが難しくて挫折した。ウエストには効きそうだけど。

>>217-218
アドバイスありがとう。地道に頑張ってみるよ。

私の横に居た地蔵夫婦よ。
私と苦手なところが違うけど同じくらい間違える同士よ。
先月は、私のせいでやる気をなくしたら申し訳ないと思っていたが、
その後も続けてくれて、嬉しかった。
でも聞こえる「またあの人いるよ…」といわれているのが(>_<);

ほとんどのレッスンに出ている俺は何と思われているのだろうか？

>>223
よう、俺。

確かに気になるわ。

３年以上エアロビクスをやってきて思ったのだけど
８割のインストラクターは人が間違うと嬉しそうにしている。
完璧に出来ていたりするとつまらなそうな顔をしているよ。
だから地蔵もイントラにとってはありがたい存在なのではないかしら？

>>225
上級クラスじゃ、自分の作ったコリオの難度を
確認できてうれしいかもしれないが、地蔵は別。
こいつがいるとクラスの動きが止まってしまう。

225さん！そんなことないです。出来ないのは自分のコンビの作り方や教え方が悪いんだと
思うけれども・・・確かに完璧に出来ちゃうと物足りないんでないかと思います。

間違えるのと地蔵は全然違います。
たまたま間違ってもすぐに戻れる人には、ツッコミ入れて楽しむけれど
固まる人には衝突事故がおきやしないかと心配。
歩いてでもいいから、流れに乗っててほしい。
完璧に出来てる人が、楽しんでいるのか、物足りなく思ってるのかは、
イントラならその人の表情や様子ですぐにわかるでしょう。

宗教法人「聖神中央教会」元牧師　金保被告（６２）起訴事実認める　

起訴状によると、金被告は０１年３月から０４年９月にかけ、教会などで、当時
１２〜１６歳だった信者の少女７人を計２２回にわたり暴行。検察側は被害少女
の供述調書を朗読し、卑劣な犯行を明かした。すすり泣く少女に対し、別の少女
を暴行していた金被告は「焼きもちを焼いているのか」と下着を脱ぐように命じた。
金被告は少女らに「逆らうと地獄で永遠に苦しむ」などと説教し、抵抗できない
状況にしていた。

ttp://osaka.nikkansports.com/otn/p-ot-tp6-050824-0022.html

>すすり泣く少女に対し、別の少女を暴行していた金被告は「焼きもちを焼いているのか」と下着を脱ぐように命じた。


【週刊文春】　2005年 4月21日号

　　（P．26〜）
■ 新聞・TVが絶対報じない
　　日本人信者 処女30人を凌辱した 在日韓国人レイプ牧師 パウロ永田の正体

　　（P．28）
＞ 「被害者の会」の佐賀千惠美弁護士は、
＞ 「被害者の中には、初潮を迎えていない少女もいました。 姦淫されても、小学生だったから
　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~
＞ 彼女らには抵抗できなかった。 ある少女か 『恥ずかしいです』とささやかな抵抗をしても、
＞ 金容疑者は、『神は、幼子の心を忘れてはならないと説いている』と答えました」

変なの貼るな

あげます

いつもはスポクラで地蔵やってるんだが、
定休日に近くの公営施設に行ったら「演歌ビクス」なるものをやっていた。
名前につられて出てみると「夜桜お七」「天城超え」がバックに流れて、
それに合わせてＶステップやグレープバインををやっていた・・・
すげー衝撃だった。

イントラ２０代、受けてるやつは５０〜６０代の近所のおばちゃん達。

初めて地蔵なしで最後までできたが、それ以上に忘れられない１日だった。

ようつべにうｐして

楽しそうだな
イメージとしては盆踊りでしょうか

>>234
なんか最初は歌舞伎の女形みたいな動きで、だんだんテンポよくなってくる感じでした。
天城越えはスローテンポのチャチャやシャッセがはいてくる感じでした。

ﾜﾛﾀ

図んば、利富クスに次ぐ新たなダンス系エアロ誕生の悪寒
ウエアはもちろんニッカボッカ/モンペ、UFO/兄では浮きまくりです

>>232
ググったらけっこう出てくるねw
演歌体操とも言うらしい。

age

さげ

シャッセってどうやんの？

　　　<ヽ,　　「:l　　　　　　 /7 　　「l 　　/'.７
　　　　丶`:-': '-..,「:|　　　 |:l 　 _/"ー-´／
　　　　　 ￣￣ヾ／　￣￣ヾご／´￣￣
　　　　　　　　 /　　　　　　　　丶
　　　　　　　　｛　_. o　_　　　　 }　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 〉 ・ .〉 .・`　　 (G)i　　＜　 射精するのさ
　　　　　　　　｛　　(_, ゝ　 　　ﾉj,'　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 ', 　'ﾆﾆ´　　　　J
　　　　　　　　　ゝ .,,__＿__,. イヽ､
　　　　　　　　 ,＜　`-ー／彡／ヽ
　　　　　＿／　 ﾉ(_　／／_,,.〉　　ﾉ
　　　　 と__ゝ-''´ {／／l|l　_/ヽ／
　　　　　　　　 　 〉ニZニﾆ^〉i.i.i
　　　　　　　　　　|／(/＼＼ /
　　　　　　　　　　L/_(/ヽヽ_,|
　　　　　　　　 　 　 |＿|＿|
　　　　　　　　　　と´__.}{.__`っ

シャッセはバレエでもある「追いかけっこ」
出した足に残った足をタッチする
カウントは三拍子

>>243 ありがと〜。速くてよく分かりませんでした。
文字通りしゃしゃしゃっとやって、終わってしまったので…。

エアロ初心者ですが、ファイドゥなんかのファイティング系に出てたせいか、まずまずな感じです。
でも、向きが変わったり、ターンしたり、細かい足の動きが全然ダメです。
ターンするとき、右回りか左回りかで混乱しちゃったり。
仕事がシフトだから、毎週出られなくて、新しい動きを覚えきれなかったり。
でも、楽しい！って思えるからがんばりたいと思います。
今は初中級クラスまでだけど、上を目指したいです。

パンプはトレーニングだから毎週出るほうがいいと思いますが、
エアロは同じクラスに出続けると早く飽きると分かりました。
なので隔週くらいにとどめておいて、別のIRのクラスに出ると楽しいです、今は。

でも同じコリオをひと月続けるイントラさんの場合は毎週出ておいたほうが
三週目以降楽しいんじゃないかな

同じ内容なんてツマラナイ。

難しいのならやりがいが有りそう。

>>248
よほど上級者なんだろうな

一月コリオが同じでも難しいから楽しめるだな、うちのクラブは！
飽きたら（まずありえないが）アレンジャーになればいいじゃん！！

地蔵だから最後列で地味に参加してるのに

回転すると壱番前になっちゃうんだよなああああ
だれかー
助けてー

って自分で覚えるしかないんだけど

>>251
ｶｰﾜｲｰｗｗｗ
こういう控えめな娘好きです。

男ならﾎﾞｺるけどｗｗｗ

俺はそれをやるイントラのクラスには出なくなったな。

気持ちよく動けるエアロを作って欲しいと思う
なんかぎくしゃくするので
繰り返していると気持ち悪くなることがある。

そうですね

面替えの術
ﾄﾞﾛﾝ

いつもは初級エアロに出ています。
イントラさんに中級は出ないのかと聞かれ、一応迷ったのですが…
「初めは出来ないだろうけど慣れだから」と言ってくれたし、
つい血迷って中級エアロに出てみました！

地蔵を通り越して見事に撃沈…。

スタジオの端の方に柱があるのですが、その陰にこっそり隠れて座りたかったorz
みんなクルクル回ってましたが、何回まわってるのかさっぱりわからない…

こんな私は来週も出た方がいいんでしょうか？
いや、私、出てもいいんでしょうか？

怪我しないように
怪我させないように
頑張りましょう
面変えや回転で、隣の人を爪で引っ掻いたりするんだな
たまに

手振りと回るところは出来る人だけでおｋ
ベースの動きを最後までやり通せば良し

>257
初級だけ出ても、上達はしません。
上達したければ上のクラスに出てください。
エアロにも向き不向きはあります。
才能に恵まれている人は、普通の人の倍以上のスピードで
上達していきます。
しかし、才能以上にエアロの上達に必要なのは、人前で恥をかくこと以上に
エアロを好きになり、出続けることです。
継続は力です。

　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 y' ,.-'"　 　 　 　 　 　 　 　 /､__,／
　　　　　　　 _,,. -‐''''''""''''‐-､‐'" -'''"" ￣ ""''- .,,　u 　 ,.／
　　　　 ,. -'"　　　　 　 　 　 ／　　　　　　　　 　 　 ヽ、 /
　　　／　　　u　　 　 　 　 ,'　　　　 　 　 　 　 　 　u　 ﾞv
. 　 /　　　　　　　　　　　,.　　　i　　　　　　　　　　　　 　 ヽ、
　 /　　　　　　　　 　 ,ノ i　l l　　l, i　　　　　　　　　　　　　　ヽ、
　　､_　　　　 　 ⊂ﾆ -' 人 ij　　 l l　　　u 　 　 　 　 　　　,.-''"::ﾞﾞ'ヽ､
　　　 ﾞﾞﾞ'''二ニ'''─‐'''''"ヽ､ﾞ､　　 J　　　　　　　　　　　 ／:::::::::::::::::::::::ﾞヽ､
　　　　　 ￣｀　　 ﾉ,. /r‐'　ﾞil ヽ　　　　　　　　　 　 　 /:::::::::::::::::::::::::::,.-'"ﾞヽ､
　　　　　　　　　__,,.　J　　　|i､_<　　　　　　　　　 　 /;;;:;:::::::::::::;:;:;;;／ 　 　 　 ﾞヽ、
　　　　　u ニ二 -'"　__,,.／ilﾞ､ ヽ;　　　　　　　　　 ,i';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/　　　　　 　 　 ＼
　　　　 　 __,,,,,,. -i''i"/､ __､' i,,.ヽ、　　 　 j　　　 　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i'　　　 　 　 　 　 　 ヽ、
　　￣￣｀''''-.,,　j ﾞ'J U　　 ij　 　 ` - .,_　　　　　　l;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　　　　　　　　　　　　 ヽ、
　　　　　 :::::::::::｀ヽ/　　　　　　　　　　　ﾞﾞ'''‐- .,,,___i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　　　　　　　 ＞-─‐-
　　　　　　 :::::::::;;;/　　　 　 　　　　　　　　 　 　 　 ｀ヽ､;;;;;;;;;;;i　　　　　,.-'"

↑
んだっんだ

>>261
ちっ

257です。色々とアドバイスありがとうございます！
正直かなり落ち込んでいましたが、やる気が出てきました。

来週も怪我に注意しながら頑張りますー！

混んでいるスタジオには恐れ多くて入っていけない
なーんて言ってるから
いつも上手にならないんだろうな、わたし。

エアロは慣れ慣れ

先月、ルネからセントラルへ移籍したのだが
ようやっとセントラルでエアロデビューしてきた。

ルネ時代は初心者クラスの中ではパーフェクトなくらい動けてると
自負していたが
セントラルの「初級」では全く付いていけず全地蔵だった。
ステップにもデビューしてみたがコチラも全地蔵。

クラブを移籍しただけでこんなにレベル格差があるのか？
自分自身がそれとももっとクラス選びを間違ってるのか？

セントラルでは「初級」でなくてそれ以下の
爺さんが出てるような「歩く脂肪燃焼」みたいなクラスじゃないと付いてゆけないのか？

なんか身の程知らずを思い知らされた今週ORZ

比較するならルネの初心者クラスではなく初級クラスで
パーフェクトを自負できるようになってからにしたら。

上級＞中級＞初中級＞初級＞初心者
セントラルなんて「歩く脂肪燃焼」よりも下のクラスが多いぐらい

ルネのはじめてエアロのレッスンは
年寄り向きで一番優しいよ
イントラがやってはいけないステップ動作が
細かく決まっています
セントラルと比べるのは間違い
掛け持ちすると判る

自分はホリデイがメインでたまにルネに行きます。
なぜならホリデイでは上級クラスでも禁止していることをルネのはじめてエアロで
やってくれるからです。

いくらなんでもそいつは無いw
ルネの初めては、エアロ経験1カ月のスタッフイントラによる、
Ｖ，前四つ、グレープバイン、レッグカールの繰り返しだけ。
内容より、エアロを小バカにしたような、ほとんど経験0のスタッフに
レッスン持たせるルネの姿勢に疑問を覚える。

たまに代行ヘルプのイントラさんが
はじめてエアロをやるときに、
規制が曖昧なため、急にレッスンレベルが上がる
会員は戸惑うが、体験したことないステップに面白がる

ありすぎて困るｗこの前下から二番目のクラスで、代行イントラがヒップホップみたいなステップいれたら
皆右往左往してたｗ自分も含めてね。でも面白かったよ。

その刺激って楽しいよなｗ

楽しめない場合はダメですか？

楽しいとか楽しくないとか、一言で片付けられないと思いますが、
そのどこかに混乱や新鮮さや冒険みたいなのを楽しんでるキモチがあればOK

連投ごめんね

早鳥さんは、ヒップホップに参加すれば、治るんじゃないかな？
裏拍を意識できるようになるかなと思って。

むりですか？
(その前に、早鳥さんがヒップホップに参加してくれるかどうかが問題だが)

今度はダウン癖や背筋をまげる癖がついてｱﾗｲﾒﾝﾄぐしゃぐしゃになったり、アップでとれなくなったりして（笑）
でも、リズム感を鍛えるにはいいかもね。

>>278
早取りはそういう問題じゃなくて
歌で言う所謂「リズム音痴」と同じ。
コリオは歌で言えば歌詞。
歌詞を正確に覚えていても正確に譜割に乗せるリズム感が無いから
走ったりモタったりするのがリズム音痴。

早取りもそれと同じで
コリオを正確に覚えていても
リズムに正確に合わせて技を繰り出せずに早く出てしまうのが早取り。

本当にリズム感の良い人なら自分の動作を繰り出すスピードをコントロールして
正確にリズムに動きを乗せてきます。

歌もリズムに合わせて「声帯」っていう筋肉を自分の脳の命令で
コントロールして歌うわけですから、エアロと何ら変わりはありません。

理論的には同じに見えても
使う部分の筋肉が違う。

そうか
リズム音痴は救いがたい
ではスポクラ内だけでは早鳥をなおすのは難しいということだね

あのー、テンポが速すぎてついて行けなかったり、
必死すぎて曲が全く聞こえなくなってしまう私の場合は
リズム音痴以前の問題でしょうか？

「はじめて」や初心者クラスでテンポが速過ぎるのは、
たんにイントラが下手なだけじゃないの？

場所によってスピーカーの音が聞きづらいところもあるし〜
テンポに着いていけないのはスキルの問題かな。体力向上を。

揚げ

283です。257も自分です。
昨日中級エアロ４回目出ましたが、やっぱりテンポがずれてしまいます。

途中までは自分でカウント取りながらなんとか追いつけたのですが、
所々わからないステップがありまして、そこを地蔵してると遅れていく。。
修正しようと動きを１小節分だけ速くすると、今度は速すぎてしまいまして…
レッスン終了後はいつも自己嫌悪に陥り、泣きそうですorz

更に、隣にいたオバサマがお風呂で、
「（なんとかが）テンポ遅れるから、私先週より出来なかったわ！」
と、おっしゃってました。
多分私の事だと思うのですが、いつも皆さんの邪魔にならないように
スタジオの端っこで、隣の人にぶつからないようにかなりスペース取ってます。
イントラさんも移動して見本を見せてくれない位、不人気の場所なんですけど…
かなりへこみました。

他のイントラさんの初級エアロを出て、それは問題なく出来るんですが、
中級は昨日のイントラさんだけです。他の中級も出たほうがいいんでしょうか？
朝から長文失礼しました。

ここさん、お勤めご苦労さん

久々に見事な地蔵っぷりを披露してしまいました。
ベースの動きは出来たのに、回転が入った途端に撃沈…

>>287
遅れたと思ったら、もういっそ開き直って
８カウント分完全停止してリセットする。

オバサマがどうのとか関係ないから。
スペース的に邪魔にならなければ問題ない。
自分が早い遅いとかは他人には関係ない。

自分が遅いせいでそのオバサマにも迷惑が？
なこたぁない。もしそうだとしたらその「オバサマ」も下手糞なだけだ。気にするな。

>>287
> テンポ遅れるから、私先週より出来なかったわ！
人のせいにしている時点で、そいつ下手くそ決定。

そのうち見返してやる日がくるよ。

目の前で　遅れる人と先走る人（早鳥）がいて、どっちが気になるかって言うと
圧倒的に先走る人だな。早鳥はほんとに迷惑だけど、遅れている人は別に気にならないよ。
「がんばれー」って思うだけだ。

>>290の言うとおり、4カウントなり8カウントなりを捨てて、次からジャストで入ればいい。
捨てたカウントはマーチをしておくこと。
ステップに出ると、そのリカバリーの仕方がわかるようになるかもね。
うちのイントラは「次の電車を待て」って言うよｗｗ
乗りそこなった電車を追いかけずに、次に来た電車（フレーズ）に乗ればいいって。

>>292
＞早鳥はほんとに迷惑だけど、
早鳥を迷惑に思うというのも他人に「釣られている」証拠。
>>290にも書いたが他人が早かろうが遅かろうが
自分でちゃんと音を聞いて、自分がしっかりとした
リズム感を持っていれば早鳥が迷惑などと思わなくなる。

早鳥が迷惑とか言っているのは
自分のリズム感の無さを他人のせいにしただけの単なるリズム音痴。

>>287さん
初めまして。
私も最近、中級エアロに出始めました。私はまだ２回しかレッスン受けてませんが、それぞれ違うイントラさんで、片方は全部は出来なかったけど、そこそこついていけて、もう片方は全然ついていけませんでした。

ついていけなかった方は、遅れまくり＆地蔵もいいとこで、かなり目立ってしまってすごく恥ずかしかったです。レッスン後はかなり落ち込んで、実は今でもちょっと落ち込んでます。

上の方でもどなたかが書かれていましたが、継続することが大事らしいです。
誰だって最初は出来ないのだから、頑張って出続ければ、少しずつ出来るようになると‥。

私、エアロ楽しくて好きなので、当分の間は恥かきながらレッスン受けてみようと思ってます。
一緒に頑張りましょう＼(^_^)／

長々とすみませんでした。

>>287
中級になって経験がないからだと思うけど、真面目すぎると思う。
コリオなんて全部完璧にできる必要はないので、難しいところは
適当に誤魔化して、できるところを綺麗に決める。
経験値が上がると、そのできる部分が増えてきて、そのイントラの
振りには完璧に対応できるようになる。
上級と中級の差は、いかにできないところを誤魔化せるかの
テクニックの違いだと思う。
だから、コリオが完成して皆が習熟してきた月末のクラスに
飛び込んで初見で踊るスリルが好きなんだな、これが。

こんにちは、287です。
沢山のアドバイスをありがとうございます！！
>>295さんの言うとおり、真面目すぎるのかも…？
まずはカウントをちゃんと取れるようになる事と、
出来ない部分はうまく誤魔化せるように？頑張ります。

今日、他のイントラさんの中級エアロがあるので挑戦してきます！
皆さんありがとうございました！

>>294さん、一緒に頑張りましょうー(^^ゞ

>>295
うはっ…なんだか上から目線で嫌やわ〜
別にスリル感を味あわなくもきちんと見てくれてるイントラは
言わなくても察知しコリオに変化を付けて工夫してくれるよ
これが出来るイントラには付いて行く

完璧なコリオを目指して舞いたい気持ちもわかるけど
誰もはじめからできる事ではないっス
継続し努力して経験値を積んだきた人達なんです
センスを持ってる人なんてほんの一握りで
自分もいまだにウィークポイントなんてざらにあるし
まだまだ修業が足りねーっス！
狭いスタジオ内、限られた時間でいろんな事が起こってるのに
気付く人はそういないと思うよー
きもいとかきもくないとか他人批判なんてちっぽけな話すぎて…
まぁ人間だからそりゃー腹立つ時もあるけどさ、楽しくやってれば忘れてる

旬なネタの経験値で『!!!』と即反応しちまったわけだが、何が言いたいの？と

Lv.1でひのきのぼう持ってボスキャラに挑んでも勝てるわけがな〜い

羞恥心を捨てて意識改革ができれば必ず上達すると思います
いきなり出てきてごっめーん！誠にすいまメーン！

そして>>295のような自称上級者が増えていく

>>297
いじられキャラなんだ、実は。
一応、クラスの面子の中で一番上手なんで（上から目線ですみません）、
ちょっと間違うといじられるんだ。
まあ、それが好きで出ている自分もおかしいんだが。
でも、コリオをうまくこなすとイントラが喜んでくれるのが
わかるのもうれしい。

>>292

うちのイントラは「私より先に動かな〜い！！」って言うよｗｗ

ちなみに自分でコリオ間違えた時は「先に行って待ってる〜！」だってｗｗ

早取りイントラが多いのも事実。
自分が受けている半分は早取りイントラ。
プロなんだからリズムくらい正確に取って欲しい。

>300
面白いイントラ。

>ちなみに自分でコリオ間違えた時は「先に行って待ってる〜！」だってｗｗ

かわいいｗ

>>301
>早取りイントラ
わかってないな。それわざとだよ。
客より1拍早く次の動作に入ることで客は迷わずに
次の動作に入れる。

やってみるとわかると思うが
普通のリズム感の人は
８カウントの3拍7拍で違う動作に入るのは意外と難しい。
しかしイントラはプロなんでわざわざ1拍早く次の動作に入る。

うそだとおもったら
今度自分がエアロに出たとき必ず3拍、7泊で次の動作入ろうとしてみなよ。
普通の人は出来ないから。

いや明らかに早い人もいるんだけど。

>>303
そういえば、昔そういうイントラがいた。
というか、そういう教え方だった気がする。
でも、最近、そういうの見かけないなあ。
今だったら、そのまま、イントラに合わして
踊りそうだなあ。

>>303
わかってないな。
最初の２〜３回目まではそうかも知れないが
それ以降は客も釣られて早取りだらけになるんですわ。
まあ、上手いイントラはキューだし自体上手いから次の動作に迷わず入れるがな。

月変わりましたね。
コリオが変わる恐怖。

つレスミルズ

と言いたいところだが、そのレスミルズ(ボディアタック)でさえ
今日新しい動き(手振り付き)が出てきて、見事にタコってしまった
自分にちょっと自己嫌悪・・・

まぁ、最初はボロクソだった手振りつきダブルクロスニーオーバー
は今は難なくできるようになったので、要は慣れなんだろうけど。

やべえ、新コリオについていけず地蔵った…

明日地蔵ってくるよ！

一人で地蔵りました。悲しかった

一人地蔵乙

巧緻性を養う為いろんなタイプのエアロにでて勉強してるが、私とした事が初めてちょい地蔵になった。自分が許せない！

下手で｢出来ていない｣とイントラに怒られても、
参加する奴ってかなり痛いし迷惑
地蔵って、人に迷惑になっているのが判らないのか？

むしろ一度も地蔵にならずにエアロを続けている人のほうが珍しい

>>314
地蔵はどの辺がどう迷惑なんだ？
動くのに邪魔なら少々避けてやればいいこと。

地蔵が迷惑というくらいだから
自分はその地蔵よりは上手いのだと勘違いしてそうだが
本当に上手い奴は周囲に地蔵が居ようが居まいが華麗に動けるものだ。

>>314
ってか会員に向かって怒るイントラってどんなヤツだよ。
普通やんわりと初級クラスを薦めるだろうが。

でかい地蔵がよろけてきて
あやうく下敷きになるとこだった

いろんなとこに書いてるみたいだけど、
まさか相模大野の再燃じゃないよね>>314
どのスレでもまた冷たくあしらわれてるみたいだがm9(^Д^)

最前列一番端っこに、真横を向いて踊ってる奴がいた。
初心者かなんか知らないけど、えらい迷惑ｗ
そいつのせいで、激突祭ｗｗ

ステップ台を斜めに置いてやるジジババがいる。
そのほうがイントラのほうが見やすいからといってるが、周りが蹴躓いて危ないっちゅうの。

>>320>>321
イントラさんは注意しないのかね？
会員同士じゃ言い難いからやっぱりイントラさんが言ってくれないとね。

>>322
ほんと注意して欲しい(´・ω・｀)

というか、初心者なのに遅れて入ってくるのはやめれと思う。
混み混みだから、前のはじっこしか空いてない。
自分も下手くそなので、ちょっと早目に入ってイントラさん見やすい場所キープ。

age

月末ですね。
せっかく慣れたコリオも今週で終わり。
今週くらいは楽しく動きたいな。

慣れたコリオでなんか踊りたくもねぇ！
２週間に１回程度の頻度でコリオを変えて欲しい

ステップ台を斜めに置くなんて信じらんない。やりずらいし周りにも迷惑だしとても危険。鏡に対して斜めに向いていればスタジオ全体の様子もわかりずらい

毎週コリオを変えるイントラさんのなので
下手くそな私は、まともに完成させた事が無い。
しかも初級と中級のレベルに開きがあり過ぎるので
初級から中級に移って来た人が続かずに直ぐに脱落するので
ちっともメンバーが変わらなくて雰囲気悪い。
レッスンは楽しいけど、怖い会員さんばっかで嫌だ。
でも睨まれてもレッスンは楽しいので何とか続けてる。

睨まれるってイケズな人がいるの？やめときなよ。ストレス溜めてどうすんのよ。

凄い
どーやったらエアロ中に人のこと睨めるんだ？
私には出来ませんねー
自分が楽しむのが最優先かつそれだけで満足なのに。

ぶつかりそうになって危ないとか、へタが真ん中で踊るなとか、
自称エアロ上手な年配ババアっているからな。
なんでもっと仲良くやれないのか不思議。

どうやったらエアロは上達しますか？
まだまだ初心者ｺｰｽです！早くうまくなりたい

>>332
通い続ける。

>>332
根気のみ

根性
精神力
神風

おぉ、同士がいっぱい。

エアロは１年通い続けてなんとか中級について行けるくらいにはなってきた。
で、最近ステップのクラスに出てみたのだが、これが全くダメ。
初級だが全く付いてゆけず完全に地蔵りまくり。
ステップの上での地蔵の情けないことったら無い。

ステップとエアロはまたなんか使う神経系統が違うんだな。

エアロ中級も自覚が足りないだけで盆踊りまくりなんじゃないの。
一般的に難易度は　エアロ中級＞＞＞＞エアロ初級＞エアロ初心者≧ステップ初級　だと思う
でも、あらがはっきり見えるのはステップのほうなんだよね。
エアロの基礎がなってない証拠。

今日は嫌いなオバサンが真ん前にいてウザかったw混んでて移動出来ないし。なんか臭いし猫背だし性格悪いし、間違えまくりでテンション下がるから視界に入って欲しくないのになんで目の前くるかな〜(涙)あんなに加齢臭するなんて余計もぅ絶対嫌だ

昼間のエアロはおばさんが多いんだから仕方ないよ。

>>337
それわかる。
STEP独特のリズムってあるよね？
初めて出たとき、１ストンプ２ストンプにかなり惑わされた。

わかる

ステップとエアロは似て非なるもの

ジムの投書に実力がないのに中級以上のクラスに出て地蔵になっている
人がいるので入場制限してほしいと書いている人がいる。
気持ちはよく分かるが本人にあなたにはこのクラスは無理ですよって言えない
よ、いつも同じ人が投書しているみたいなのでだったら自分で言ってみたら
って思う。

俺は中級クラスにお地蔵さんがいていいと思ってる。
今は特別難しいイントラさん除いて初めて参加の５週目でも
大抵ついていけるけど、最初に中級参加した頃は酷いもんだった。
ﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾀｰﾝで目をﾊﾟﾁｸﾘ。
いくら初級に多く参加しても
初級と中級には大きな壁があるから中級でて慣れるしか道がない。

「危ないから」とか適当な理由をつけて
入場制限と言い出す奴はホント、自分本位だと思う。
上級者なら前後左右にいる奴のスキルを見極め
お互い譲り合って踊るべきだと思ってる。

おっしゃるとおり！
よけられないおまえが悪い！中級クラスなら初級者がいて当然でしょ？
おまえだってそんな時代があったのを周りの人は許してくれてたんだぞ

要は、当人の性格だよね。
自分の事は差し置き（過去の自分はすっかり忘れて）
今の自分の心地よさばかり強調して、あーだこーだ文句言ったりして。
もとの性格が自己中な人なんだね、きっと。

>いくら初級に多く参加しても
>初級と中級には大きな壁があるから中級でて慣れるしか道がない。

そう思う。初級が全くできないのに、中級に参加するのであれば問題。
しかし、そうじゃなくて、「初級が、ほぼこなせるようになったから、
次のステップとして中級に参加したけど、できなかった」というのは仕方ないと思う。

>>345に同意。

そういう文句を言うババアがいるのって悲しいことだよな。

まともな人がいっぱいいて安心

しかし、ひどいこと言うヤツいるんだなぁ
そんなヤツの方がよっぽどうざいよ
自分中心

＞いくら初級に多く参加しても
＞初級と中級には大きな壁があるから中級でて慣れるしか道がない。

これ実感です。
実はスポーツクラブに通い始めて数年になるんですが、
仕事が不規則なので決まったレッスンに出れず、
初級のクラスであれば月末でもOKなのに、
中級クラスでは月初めでないと地蔵になることしばしば。
実際、まわりからはどう思われてるんでしょうか？
いつまでたっても上達しない迷惑おばさんという感じですか？
エアロ大好きだし、正直初級クラスでは物足りないことも多いのですが、
月末に初めて中級参加は諦めるべきなんでしょうね（ーー;）

仕事が忙しくて１ヵ月のブランク・・・
初級でも地蔵にならないか心配だ。

先月中級クラスにステップアップして回転系のステップについていけず地蔵になることもしばしば。
こんな状態で１ヶ月のブランクはかなりキツイね。
はじめてクラスから出直そうかな？

大丈夫でしょう！
レッスン中盤になれば動けるようになるはずです

初級クラスで１ヵ月ぶりのエアロ。
思ったより動けてほっとしました。
ちょこっとだけ地蔵になったが、許せる範囲と勝手に思ってます。

明日の中級クラスは・・・？
でも１０月から無くなっちゃうレッスンなんで出てみます。
地蔵覚悟で！

私も中級クラスに挑戦中です。
手が付くと難しいです。足は出来てても手が付くと足までグチャグチャになる時があります。
中級になると、手も足も動きが複雑なのでホント難しい。

あと、振り付けのコンビネーションを順番にやっていった時右から始まるのか、左から始まるのか、分からない時があります。
右へ移動した時は
この振りは左から、と意識してやったりする時もありますが動きが速いと分からないまま終わってしまいます。

どちらも、あまり考えすぎない方がいいみたいですが…

あ〜どうしたら上手く動けるかなぁ。

>>356
左右はベースの動きがなんだったか。リズムはなんだったかで決まってくる。
あと手の複雑なイントラ＝不勉強時代遅れだから出来なくてOK

あれっ・・・前の書き込み、353が間違って358に・・・でも358もおいらかな？

今日中級やってきた。
比較的やさしいステップだったんで何とかついていけたよ。
でもこのイントラさんのレッスンは今日で最後。
来週からは無くなってたよ。
結構楽しくて好きだったのに・・・残念だ。

あげ

動けないとわかっていて、参加するのが不思議！
うちにも、下手が嫌がらせにきて困っている！
基本ステップも出来ないで怒られるのは消えろ！
今週からは中級！
初中級だから、初級も良いなんて、ありえないから！

またこいつか・・・

先日、初級クラスを卒業することに決めました。
コリオは大丈夫だけど、アライメントはまだまだ。
でも、初級クラスが混雑してきて、私よりも新しい人が増えたから、押し出しな感じ。
自分が初級クラス入りたての頃、できる人ばっかりだと、居づらい感じだったから、私も引き際かなと。
初中級クラスをメインにして、頑張ります。

出続けることが大切

マジレス！
カウントの取り方がよくわからねー。８カウントとあと何カウントがあるの？
誰か親切な人教えて

>>364
普通は１ブロック３２カウントで構成。

８カウント×４で構成されている場合が多い。
例えば
Vステップ２回、前４つ後ろ４つ、グレイプバイン往復、４リピーターで３２カウント。

中級以上になると３２カウントの中で１６＋１０カウント＋３カウント×２や
リズムチェンジが出てきたりでいろいろダス。

なるほど。どおりで８カウントで数えても合わない時があるわけだ。
３２カウントは変わらないけど、８カウントずつじゃないんだな。
親切な人ありがとう。

>>366

ちなみに音がずれるのをクロスフレーズ(クロスフレージング)
奇数カウントはオッドカウントと呼ばれてます。
その奇数の動きは弱拍（偶数カウント）をアクセントとする裏取りになったり
（アップビートと言う。対して普通のはオンビート）
フィラー（ミラーとも言う。後で抜ける動き）を抜いて
クロスフレーズにしたりもしますね。

>>367
日本語でおｋ

って、思わず云いそうになるよ！！
難しいなw

いつも５２とか４８カウントのイントラがいるけど
珍しいケースなのかな？

>>369
48cはパーフェクトシンメトリーなら普通にあり得るカウントだよ
56cはあるけど52cは知らない。すまん。
8の倍数にさえすれば左右対称で16c倍数になってくから32cの曲にあわせられる。

ジムに1年通ってやっと初級エアロ完璧になりました。
でも中級に行くゆうきがありません。
大丈夫かな〜

いいな。中級か。
私が通っているコナミは
テクニカル＞ワークアウト＞シェイプ＞シンプリー
って4段階になっていて、私の実力的にはシェイプが丁度いいと思っているのですが、
ここのコナミはワークアウトはやっていなく、シェイプを週に1回しかなくて、
実質、テクニカルとシンプリーしかないような状態です。
それも妙にテクニカルが多い。
恥を承知でテクニカルに突撃しております。
特に最初は、全く動けなくて、悲しすぎました。てか悲しいのを通りこして、イントラが憎かったり。
ま、そんな感情もってもあほらしいと思うことにしました。
５回くらい出ましたけど、未だに半分くらいは地蔵ｗｗｗ
毎回終わった後にイントラに少しずつ教えてもらっています。
がんばるぜ〜。みなさんもがんばりましょう。

初級、中級、上級、とあるといいんだけどなぁ
うちは、初級〜中級と上級だけで
初級〜中級に、ベテランだけど上級に進めない（進まない？）人達ドッサリ状態で
飽きさせない対策からか、毎回色んな事ありすぎで、ついてくの一杯〃。
初級に出てるはずが、自分、実は頭悪いのか？と思っていたら
周りは殆ど、ウン年通ってるベテラン選手だったなんて
最近知った出来事ですた。

>>372
ワークアウトもシェイプもイントラさんによっては大差ない場合がありますよ。
驚くことにシェイプとテクニカルも大差がないイントラさんもいます。
中には名ばかりのテクニカルでベーシッククラスのレッスンもありますので
いろいろなイントラさんのレッスンに参加してみてくださいね。

平日は仕事でなかなか行けないし、行けてもレッスン終わった後は次の日朝早いから、イントラに質問することなく帰ってるし。
レッスン中に集中して頑張ってるけど、上達してるのかなぁ…。
残業がない仕事に就きたいね〜。

うん

残業梨で上れるのは最高だ。

>373
別件かもしれないけれど
似たような書き込みをネットで見たけれど、
その件と関係があるのなら、あれは、勝手な思い込み。
あの方は、ああいう曖昧な書き込みをして
書き込んだ本人が誰か曖昧にしているのと、推測と事実の区別がつかない方。
真に受けないほうがいい。

その件と関係ないなら、読み流して。

>>377
もしかして、この板でよく見かける所のお話ですか？上の話なら見掛けるので知ってはいますが
それとは全く別件です。上は、私個人感じてた事で。
でも、ぬるま湯につかってるより少々キツイ方が
実はいい（早い）のかな？それに元々、こんなものなのかもと。
そのうち慣れるから、頭で考えず体で覚えろ、って事なのかと最近。

頭を全く使わないより、考えたほうが上達が早いと思います
頭２体８くらいかな？

きちんとベースムーブで数えてる？完成系覚えればいいやー
だと無理だよ

エアロ好きのみなさまぜひいらしてください。（エアロ関連は【前傾】 wow'd 相模大野 【姿勢】）

副ちゃん用スレはこちらへ↓

【前傾】 wow'd 相模大野 【姿勢】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1224471453/

wow'd 相模大野本スレ↓

【水曜エアロ関係は】wow'd 相模大野【お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1224430165/l50

完成形覚えるだけではダメなんだ〜
ますます難しい

ベースムーブって、何ですか？

難しい繋ぎ部分を教える前に
カウントだけ教えて歩かせたりステップタッチしたりして
間を空けるやり方でしょう？　違うかな？

>>380は、その時にも頭の中でカウントしなさいと言ってるんとちがうかな？

エアロって頭つかうんだね

>>385
ミテミテイントラで単に動きつないでる人もいるけど。。
基本のレイヤって
３歩マーチ、４カウント目で２ストンプ、８で２リピーター　５歩マーチ
↓
マンボ後ろにひいて　４カウント目は後ろ方向にバックマンボ、
８でクロスカントリーカールバックターンで後ろ向いて 一旦踏み込んで　Vステップ

みたいにベースはニーとマーチのみで
それを一カ所ずつ変換していき他の動きにしていき、方向を変えていくのが
基本だよね。

出来ない人ってイントラだけ見てイントラが「まだやらないで一個前で見てて」
の時一緒に動いてない？きちんとマーチの数や足を上げる数、回数等
数えてない人多いような気がする。

>>386
私385さんじゃないんですけど、
カウントの取り方が分からなくて困っていました。
書き込み読んで納得です。ありがとうございます！

あと脳内で勝手に変換してる人も多い気がする
ぜったいこの動きの次はこれ！だって他のクラスでやったもん！
とかこの動きでこの方向の時はこの回数！だって他の（略

違います。そのクラスでその一個前にやってた回数なり動きです。

月変わり、新しい動きに、苦労する（五七五）

>>389 同意

５週ある月っていつ動きが変わるのが一般的なんですか？
今日からひとつ上のステップのクラスに出たいんだけど
すでに２週目とかなのかな…

字余り

>>390
4週あろうが5週あろうが、月の最初の日から変わるのが普通だと思う。

参加メンバーの出来が良いと
月の途中でも遠慮なく変わる

>>392
>>393
レスありがとう！

今日出たクラスは２週目だったらしくひとり地蔵してきましたw
来月からまた出直そうかなって、心折れ気味orz

毎週変え当たり前な人もいるね

>>390
月代わりがまあまあ多いけど特に決まってないよ。
イントラ次第。
１ブロックごと変えていくＩＲも多いし、気分で変わるＩＲもいる。
俺は３クラブ会員なのでいろいろなＩＲのレッスンを受けているけど
月でコリオ変更になるのは約50％のＩＲ。

>>396
田舎だと、見て見てだし、手振りつけるエアロ盛んだから月代わりが多い。
フットのイントラだと１ブロック押し出しとか、気分変えが多いね

やはりイントラによって違うって事ですね。

初級〜中級の壁が厚い…
ステップはイントラによって独特の振り付けなので初レッスンは
すげく恐いです
おばちゃん達はみんな上手で本当に尊敬します

確かに初級と中級の壁は凄く高いですよね
中級と上級は割りと近めかな

どなたかダンス系でよくやる
「体を波うつ感じで動かす」（頭からくぐるイメージ）
のコツを教えてください
「くぐって」はわかるけど戻るときがうまくできませんorz
なんか硬い感じになってしまいます

すみません教えて下さい。
↑上の方で「初級→中級の壁が厚い」とありますが、
初級→中級クラスにステップアップしようと思う時
どんなこと（ステップアップする）目安にすればいいですか？
“○○ができるようになってからぐらい”というような
具体的なアドバイスでもいいですし、その他もありましたら、教えて下さい。
宜しくお願いします。

>>400
アイソレーションって聞いたことありますか？

ここってダンスエアロの話もあり？

402さん　ありがとうございました

ぐぐってみます。

この板にもダンス系のスレ
あるからそちらも参照してください。

頑張って練習してね。

>>401
ベンチプレス３０ｋｇ、レッグカール４０ｋｇ、レッグエクステンション５０ｋｇぐらいか

>401
初級で9割以上間違えなくなったら。

スポクラによってガイドラインは違うと思うが
初級ではやらないコリオが中級になると出てくる。
だからどれだけ初級が完璧になっても中級では戸惑うこともある。
あとは1回出てみて様子を見ろとしか言えない。

一割もどこ間違えるんだよｗ
１００％出来ないとだめだろ？
むしろ体力、筋力が十分ならステップグダグダでもOKなぐらい

>>407
言ってること矛盾してね？

初級はほぼ出来る様になったけど、ターンが入るとグダグダになる。
壁は高くて分厚い…

>>401
自分の場合は今出てるクラスが簡単で物足りない感じになってきたので

しかし中級行ったら見事に撃沈。
そうなんです、ターンやらリズムチェンジ？が入って来ると一気に混乱…
なんでスポクラでこんなに緊張してんだろって可笑しくなるぜ

>>401
1週目で完璧に動けたと思ったら上のクラスでOK
早めに上に行く方がいいと思う。

ただし、アライメントや早取りには注意してね。

初級をじっくりやったら早とり癖なくなるよね。（初級はテンポゆっくりだから）
一年くらい初級にでた人ってぐだぐだになるとしてもあまり周りに迷惑かけないぐだぐだ具合だと思う。
運動音痴でも一年くらい初級にでたんなら次いっていいと思う。

皆さん、早々のレス有り難うございます！
（ここの板に初めてきましたが、皆さん優しい方で感激しました）
「今すぐ中級クラスにステップアップしてやる！」と大々的に考えてはいないんですが、
これからの目安の参考に質問させてもらいました。

現在の状況は…２人のイントラの初級クラスに合計３回出て、初回からほぼ動けました。
スポクラの『平日昼間会員』なので、周りは年齢層が高い人も多く、
２０代の私は、余計に動作が機敏に見えたのかもしれませんw

エアロビは１度も経験がない素人ですけど、モダンダンスとアルゼンチンタンゴの経験があり（現在もやっている）
“振り付けを覚える”とか“音楽に合わせて動く”とかは、普通の？初心者の方よりは、多分そこそこ出来ると思います。

皆さん「大変」とおっしゃる“ターン”って、ダンスのターンと似たようなものなのかな・・・。
今の初級クラスは、常に前を向いて踊ってますけど、これが、振り付けの途中に回転したり
向きが変わったり（後ろ向いたり前に向いたり）するって感じなのかな・・・。
エアロビは“踊り”とは違うかもしれませんが、予想よりとっても楽しくて！続けたいと思いました！

ダンスの話すると
ここの人たちは退くようです。

ラテンエアロとかもあるので
出てみてください

私はダンス畑→ｴｱﾛの人間で、一年近くｴｱﾛをしてなれてきたからわかるんだけど、はじめダンスをしていたからたしかに「ついて」はいけてた。機敏に動けてた。
だけど、ダンスの妙なくせはあったとおもう。だから、三回やってついていけたと思っても実際はまだまだだったりする。せめて一ヵ月か、十数回くらいは初級ｴｱﾛにでてほしい。
ちゃんと初級にでて頑張ってた人がタコるのと、たったの三回で次のステップにきた人がタコるのとでは話が違うと思う。
三回で次のｸﾗｽにやってきた人がグレープバインで周りと違う動きをして、ぶつかってきた日にゃ、腹が立って仕方ないもの。

他人が3回目だなんて数えているんだ
ストーカー並の記憶力ですね。おお怖い

うえの人は三回しかでてないんでしょ？
そんな人と衝突される人間の身になろうよ、ってこと（かならず衝突するとはいえないけど、しないともいえない）
他人が三回めだとかかずえるわけないのに、そういう発想になるのがわからない。
うえの人、三回目って自分でいってたじゃん。よまなかった？

>>406
自分も９割派

イントラによっては手振りやダンスコリオが入ってやりづらいコリオもあるし。
俺なんか初級でも油断しすぎで間違えてばかりだしｗ
そんなに固く考えないでだいたいできてりゃ中級クラスへどーぞ。

中級クラスにステップアップしたいんだけど、行ける時間帯に中級クラスがない。
決して初級が完璧にこなせる訳じゃないけど、でもステップアップしたい・・・
平日夜に中級クラスを入れてしてくれぇ〜

ロッキングホースができましぇん

>>420
初級・上級しかないの？
変なクラブ

>>421
飛び越えるような感じで

>>421
２ストンプ→ストンプの前の足に飛び乗る

でどうだろう。
全然展開しないただ動きを「これマネして〜〜」な
ミテミテちゃんイントラがいるけどどうにかして欲しいわ

>>422-423
ありが�d

右右左左のときは、切り替えるときに右足でケンケンになる？

右２リピータ　左２リピーター
→右１ストンプ１ニーアップ(軸右足、左足up)　左１ストンプ１ニーアップ(軸左足右足up)
→右１ストンプの時に飛び乗り、軸右足で左足upする時も飛び乗る 左（略

ちなみ１ストンプする時に(例：右足)カウント１で前に右足置いて
カウント２は左後ろにおろしてるよね？３で右足踏み込んで左足ニーupでしょ？

１と３で飛び乗って後はそのまま残せば右右左左出来るはずだけど
決して左右入れ替えて当たり前なもんでは無い。
ロッキングホース入れると反射的にもう片方の足上げる人も多いけどね

>>424
左足を出す場所にウンコがあるとするだろ、
左足でそのまま飛び超えるんだ！
そしてまた左足を出す場所に小便が撒き散らされてるとするだろ、
右足ついてから左足でまた飛び越えるんだ！

てか、きちんと展開してないで
「ハイこれロッキングホース〜とにかくマネして！！」
といきなりやりはじめるイントラは同業者から見て最低ですね。
重心、カウント、踏み出す足等緻密に計算して指導しろよ。って思う

2chで自分の入館スケジュールを吊るす人がいますが
マインド コントロールを使う凶悪な詐欺集団です。

あけ

昨日エアロやってきました。ピポットターンというのが出てきましたが、イマイチよく分かりませんでした。
マンボーターンとは別物ですか？

ここ見とけ
http://aerobics.love-fitness.net/step/

>>431
ありがとうございます！早速これ見てやってみます！

>>432
やってみたけど、それでもよく分からない(・_・;)
ターンした後の足はどういう状態なんだろう？

>>433
２歩目を中心に360度まわるだけなんですけど。3歩目で後ろ向いて4歩目で前に
向き直ります。マンボーターンといっしょじゃないの？

回ると思ってない？
２ストンプをまず前面だけでして
その１個目を前、２個目をフロント方向から後方に置く(目線後ろ)
必ず音に合わせて歩くリズムで。軸足は動かさない

余談だが目線は前のまま後ろにに持っていけば１ストンプからのプレパレーションな

>>433
マンボーとほとんど一緒です。
マンボーは
１　　右足だす
２　　その場
３　　右足もどす
４　　その場
だけど、
ピボットは、
１　　右足だす（前）
２　　後ろを向く
３　　右足だす（後ろ）
４　　前を向く　　　　　だと思います。

>>436
正式にはマンボはその３カウント目までです。
で２カウントまではストンプ

>>437
マンボーが３カウントまで？
俺は４カウントだと思っていた。
それなら４カウント目は何？
後、ストンプがわかればマンボーもわかるよね。
マンボーの説明にストンプを使うのはどうかな。

ダブルマンボは３カウント＋３カウントで６カウント。
シングルは３カウントですよ。
４カウントなら「ステップイン」
良くある前に踏んで後ろに引くのは
「ステップイン　ステップアウト」です。

何？ってそもそもマンボのベースは単なる「マーチ」な訳で
４カウント目は単なるマーチが残った状態です

４カウント（若しくは倍数）だけで覚えていると大変だよ
奇数カウントベースな動きもあるんだから

皆さんに質問です。最近テクニカルエアロにがんばっています。
レッスンが終わって、ここのステップ教えてください
ってイントラに聞いて教えてくれる割合はどのくらいですか？
私は大体５割の人が教えてくれる人で、後の人はまた今度でましょうって逃げられます。
フリーのイントラは教えてくれない人が多い。
レッスンが終わっているから、イントラが教える義務はないけど、あからさまに嫌そうに逃げられると悲しい。
うちのジムでは聞く人はほとんどいないみたいで、私は珍しいｗ
てか、イントラにとっては聞かれるのはウザイだろうけど、
すこしずつでも上達したいので、そこは強引に聞いてますｗ

>>440
イントラさんも次のレッスンへの移動とかで忙しかったりしますからね。
私は終わってから会員同士３〜４人ででわからなかったところを確認してます。
３〜４人いれば大体解明できてますよ。

>>439
レスありがとう。
ピボットがうまくできないという人に対しての説明をお願いしただけだよ。
４カウント目に何をしないといけないかわからないかもしれないので。
いろいろなことを知っていることはとてもすばらしいことだけど、
どのようにわからないかを理解して説明したほうがいいと思うよ。

> ４カウント（若しくは倍数）だけで覚えていると大変だよ
> 奇数カウントベースな動きもあるんだから
初心者にはまだ難しいんじゃないかな。
俺に対して言っているわけじゃないよね。

>>440
フリーのインストラクターは移動などで忙しいんだから
強引に引き止めてまで聞くな！
上達したかったらスキルアップレッスン（有料）に出ればいいだろ。
それが嫌なら、コリオＤＶＤとか、一人でもいくらでも練習はできる。
少しでも上達したいという気持ちがホンモノだったらな。

>>440
俺も聞く。
もちろん周りに聞いたらわかるようなことは質問しないよ。
他の人も疑問に思っているような内容。
イントラは時間の許す範囲で教えてくれる。
教えてくれなかったことはない。
俺は断られたことはないから、なぜ断られたかを考えたほうがいいかも。
まず、できている人に聞くほうが先かもね。

遅くなりましたが、ピボットターンに関してのレス、ありがとうございます。
みなさんのレスを参考に、練習してみます。本当にありがとうございます！

>>445
動画サイト
「ローインパクト系のステップ」タグ→「マンボターン」
ttp://aerobics.step.mepage.jp/

やっと参加クラスに慣れてきたこの頃。
ところが最近、イントラの真ん前を陣取り
デッカイ体でクネクネするナル男が出現。
体が小さなイントラに被って動きが全く見えないうえに
崩し過ぎたクネクネの動きも気になって仕方ない。
ウォームアップの時も太ももや尻をバチバチ叩いてうるさい。
こやつが参加するようになってから完全にリズム崩れた。

イントラや他人の癖を見るために参加してるのか？ぼけ

>>448

イントラはともかく、他人を見るためじゃないだろう。
てか、447の言うような奴がイントラの前にくるとウザイのは確か。
後ろに下がって欲しい。

確かに邪魔だな
後ろにいってくれ

揚げ

あげ

下げ

代行の人のレッスンだとやりにくいもんだな。
細かい動きが違うんだよな。

むしろ勉強になる。同じイントラだと
上達より慣れ。

いろいろなイントラに出て自称上級者の壁をやぶれ

賛成。
代行、好きっス。自分の未熟さ、ダメさがもろわかり。

最初は一人のイントラにずっと出て慣れてしまうのが自信になるかも

慣れたころに、
上級レッスンに打ちのめされるのも
エアロ

エアロは、有酸素運動、もしくは、身体をほぐすためと割り切っているので
別に上達したいと思っていないです。

簡単な動きで、思い切り動いて、脂肪燃焼に役立てるか
身体のいろいろな部分を動かしてストレッチ代わりになるようなクラスが希望。

入門クラスか、そのもう１つ上ぐらいのクラスで
こういうクラスがあったらいいなぁと思う今日この頃。

複雑なことはしなくていいから、しっかり身体を動かしたい。

うん
ジムエリアで垂直跳びや反復横飛びをするわけにもいかないから
かわりにスタジオに出てる
とにかく上下に大きくすばやく動くことを心がけている

>>460
コナミでやっているボディアタックをお勧めします。

ボディアタックならコリオ覚えなくていいもんな

>462
ボディアタックねぇ
漏れはレスミルズは３年やってるが、
エアロから入る人は、アタックはいずれ飽きるぞ

　

>462
確かにボディアタックや
ボディヒーリングは
君の目的にぴったりあうよ

頭使わず、身体だけ使うヤツね

円になって、中心にいるイントラに向かって集まり、笑顔笑顔！
あんなの恥ずかしくて、できませーん。

あーボディステップ出てるだけで
「ステップやった事あります！」みたいな人って
ステップで地蔵になってるよね
レイヤリングの意味解らない人多いし

>467
スタジオを走り回るレッスンはアタックだけだから
あれ無くなったら魅力半減するよ

アタックの話はアタックスレで宜しく。
ここはエアロビクスのスレなんで。

とマジレスしたらコメント止まったね
アタックとかがエアロと思っている奴らを煽る楽しみがなくなった

昨日、年明け初のスタジオだったけど見事に地蔵化したわ、、

アタック得意げにやってるオヤジ、
この前、何を勘違いしたか、
テクニカルエアロに登場。最前列。
見事な地蔵ぶりに笑わせていただきました。
本人も、何が起きてるのか理解できなく
パニくる顔も、笑えました。

いるいる、アタックで今回のコリオとか言って必死で覚えているやつ

アタック　＝　シンプリーエアロ
だよね

おじさん可哀相。
始めて参加した人見て、後ろで笑った〜なんて
何にそんなにプライドもってるのｗ？
スポクラでエアロ上手に踊れます〜って、そんなに凄いのｗ？

少なくとも初めて参加するプログラムは様子見る意味でも後に陣取ってほしい。
申し訳ないけど地蔵が最前列にいたら正直迷惑だよ。
しかも上級クラスはかなり激しく動き回るからぶつかったりしたら大変。

バカにするつもりは毛頭ないが、最低限周りへの気配りはして頂きたい。

>>477がいいこと言った

>>477
それが「常識」で「周りを気遣う行動」なんだと、
あたかも誰しもが知っている・わかる事のように読めるんだけど
はたして、そうなんでしょうか？
そこにコミュニティーを持たず、ネットも見ない様な人達も中にはいる。
ただ単に「自分は始めてで、ちゃんと見て覚えたいから
イントラのよく見える位置に行こう！」と考えた可能性は無いの？
自分と違って、周りは「ベテランさん達」の様だから
多少見えずらい位置でも大丈夫だろう・・・とかは？
私はスポクラ自体初の入会当初、ジャンル問わず興味のあるもの
片っ端から出まくってたんだけど、中には（エアロではないけど）
始めての方は、恥ずかしがらず
もっと見やすい前の位置に来て下さいね〜
その方が上達しますよ〜って
イントラ自身に誘導されたレッスンも、いくつかあったよ？

イントラを見やすい位置≠最前列

最も見やすいのは2，3列目の真ん中だろう。
最前列はコリオによっては逆に見づらいことも多々ある。

まあ何にせよ、最前列にいて地蔵やヘタクソだと、後ろにいる他のメンバーに
内心笑われても仕方ないと思うし、それでいいと思えるなら行けばいいさ。

ヨガ系はイントラの動きをよく見たいから
できれば前に行きたい
レスミルズやエアロ系は、邪魔にならないところでやりたい
でも一回限りの他店遠征なら
ボディアタックは最前列を取りたい
ﾜｶﾞﾏﾏﾆﾅｯﾀ

>>480
エアロ最前列否、見やすい位置
↑始めての人・一人でいる人は本当にこれを知らない、誤解してる人もいる。
内心笑われても仕方ない行動だし、迷惑なのは充分分かるけど
実際に現場で笑い者にしたり、単に悪者扱いは流石に可哀相だ。
うちのホームにもこういう人、いるからさ。後ろでヒソヒソ、プププッて・・・
迷惑してるなら、それとなく＞2列目〜を、当人に教えてあげる事も
必要なんじゃないかな。笑い者にするだけじゃなく

エアロは、所詮スポーツでもなければ、ダンスでもない。
スポーツ、ダンスから逃げている弱者の集まりだな。
適当にやればいいんだよ

ヒソヒソ、プッで充分教えてるよ。
それでも居るんだから、覚悟の上。
スタジオは自由席だから、自分でその人が
なるべく目に入らない所に行くしかないね。

>>483が思いっきりスルーされていてﾜﾛﾀ

>>479
レスミルズなどの比較的単純なコリオと一緒にしたらいかんよ。
アタックのように１ヶ月以上同じ動きするなら前行って覚えちゃえばいいけどさ。
エアロは全く同じコリオでずっとレッスンするイントラなんていないでしょ。

だいたい外からスタジオ内覗いただけで、自分がついていけるかどうか分かるでしょうが。
それを確認もせず最前列行って結果地蔵って・・・ワシは悪いけど同情できんな。
何の為にエアロはレベル別にクラスが分かれてんの？

そういう人をさりげなく注意してあげるのもイントラの仕事だと思うよ。
会員さん同士だと何かとトラブルになりかねんからね。

確かにエアロはクラスが分かれているので判断できる
それをあえて出ているんじゃないかな？

それと、逆にコンバット初心者が最前列で猫パンチをしたら、思いっきり馬鹿にしそうなのがレスミルズの常連

>>487
レスミルズの常連じゃなくって「レスミルズオタ」が馬鹿にするんです。
常連とオタは明らかに違う人種です。

オバハンは自分が法律（＝自己中）だからなあ
自分の図々しさは棚にあげて、気に障った人は徹底的に「常識なし」扱い…
社会性がないから自分と同じように他人も認めるということができないんかな

>479
君の言ってることはわかるしそれで良いんだよ　　ｷﾆｽﾝﾅ

>>486
だよねぇ。。。毎回違うコリなんて当たり前だしね
ただ、初めてで前来ても良いとは思う
しかし、その前の段階の基本がしっかりしてる事が前提ですよ
笑われてるのは「本当に一個前のクラス受けてたの？」
みたいな人な事が多いです

>>490がいいこと言った

「自分は始めてで、ちゃんと見て覚えたいからイントラのよく見える位置に行こう！」(BY >>479) は
初級〜中級と経験積んで上級クラス初参加の人なら考えない…というか普通躊躇するだろ
初級クラスなら最前列に行くのは正しい、でも上級クラスでは笑われてもしょうがない

確かに影でヒソヒソ、ププ、は良くない…しかし
「アタックできてるから大丈夫！何も確認せず自信満々で上級エアロ！」に対しては同情できん
一昨日来やがれ、だな

確かにそうだな。
>>479が言っている、イントラによる「前の方が上達しますよー」的なコメントは
エアロの上級クラスでは絶対ありえないし。
結局、その地蔵っぷりもさることながら勘違いっぷりが笑われるネタなんだろうな。

…なんか「最前列で舞いたい」スレっぽい話題になってきたが（ｗ。

「前の方が上達しますよー」＝
「もちろんしっかりこのクラスの前段階はバッチリ身に付いてますよね？」

うん、まぁ、その通りだと思うし
皆さんのおっしゃっている事、正論なんですけどね・・・
例えるなら、あぁこれぞ「女性の社会」って感じです。
色んなジャンルある中で、どこも「エアロ」のクラスは殆どに
こういった、独特の雰囲気があるんですよね。
物を知らず、最初にこういった「洗礼」受けて
エアロ自体の楽しさを知る前に、以降いなくなる人（スタジオ嫌遠）
結構いると感じています。

それは初めて出たコンバットで
ヲタの世界についていけなく、スポクラを退会するのと
どっちが多いかな

（どちらも退会に至る迄、はそうそうないと思いますが・・・）
両者、似て非じゃないですか？
「コンバット」の雰囲気、又はコンバットに入れ込む人達の雰囲気に
自分に合わない・付いて行けない、って言うのと
本人は何が本当の理由かわからず（自分が下手だからだと思うんでしょうが）排他的な扱いを受け
恥ずかしい気持ちになり、出なくなる事とは・・・
余りに付いて行けない人には、イントラが下のクラスを奨めるでしょうし
その役割を、会員が担う必要性は無いんじゃ・・・？
正論なんですよ？間違ってはいない。でも・・・
ハッキリ言って
そういった場合の、必要以上の、虐め過ぎを感じる。

虐め、は言い過ぎたかな？
あぁ、冷たい人達だな、って感じです。

>>477
ぶつかる時は真ん中だろうが後方だろうがぶつかる。
危険を理由に最前列に行くことを遠慮しろいうのは筋違い。

誰が最前列のド真ん中にいようが自由。
そいつが地蔵でも俺は気にならないし邪魔だとも思わない。
経験上、ヘタ者を理由にリズムが狂うとかって言う人ほどヘタクそだと思いますよ。

エアロ始めて半年！やっと最近楽しくなってきた。
出るのは初級メインの時々中級です。

いっつも地蔵になるけど出来ないステップが出来るようになったり、出来ない所がまた面白かったり、エアロにハマりつつあります！

最近はやっとフライとロッキングホースが出来るようになり嬉しいです！
早くうまくなりたい。どうやったらうまくなれますか？

エアロビクスに拘らず
いろんなプログラムに参加することを
すすめます。

え？なんでですか？

ちなみに他のプログラムにもたまにでてますよ！

色々なステップを比較対照できる
目が養えるでしょ。他のダンス系の動きと。

あなたの書き込み（ロッキングホースとか）
から漠然とその方が上達が早いかな？
と思いました。

>>498
>>473が言ってたオヤジは明らかにエアロ初心者。
それがいきなり上級クラスに我が物入りで最前列陣取ってることが問題なんだろ？

確かに周りにつられてリズムが狂うのはヘタな証拠だというのは理解できる。
でも半数はリズム狂っちゃう人が参加してると思う。
あなたは迷惑でもジャマでもないというが、大多数はジャマだと思ってるんじゃねぇの？
ペーパードライバーがいきなりF1のレースに出るようなもの。
周りの人の動きが予測できないほど面倒なことはない。

５０２さんアドバイス有難う。
最近は楽しくて早く上達したいなって思いますが、だからといっていきなり上級は難しいので、初級メインに中級を頑張ります。

それからいろんなプログラムに出つつ、筋トレもしようかなと思ってます。

それぞれのプログラムが基礎に共通点を持ちながらも
違うベクトルを向いてるんで、総じてこなせる様になると
どの動きにも応用、転用が効いて幅が出てきたりします。
身体能力を高めたいなら外面で判断しないで満遍なくこなすことです。
コンバット主体の人にも同じことが言えますよ。

>>505
基礎に共通点を持ちながらって、何を指してます？
すんげー、わかり辛いですけど。

エアロビクスの上達なら、満遍なくなんて考える必要ないです。
巧緻性は慣れの部分が大きいですし、体はコアを意識した筋トレを
して（怪我の防止にもなります）アライメント等は競技経験のある
インストラクターに基礎的な動きだけ、説明を受けると良いです。
「お腹を引き上げて」なんて言われても、普通これだけでは何の事やら
ですから。
強いて言えば、バレエが一番参考になるかと。アライメントの
作り方は同じですから。

数数える。これ鉄則。
ベースムーブしっかり覚える。これも鉄則
イントラがレイヤかけてる時はかならず元の動きで見る
つられて動かない。これも鉄則

すみません。

ベースムーブとかレイヤとか無知なもので知りません。教えていただけると嬉しいです。

数は数えながらやっているんですがリズムチェンジとか回ったりすると数が数えられなくなります。そんな時は皆さんどうしてますか？

>>507は神
わしわ地蔵

>>508
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ

>>510
初心者が集まるスレなのに酷い言い方だね。

>>508
ベースムーブは文字通り、基本の動き。レイヤーは直訳すれば「層」。
動きを叙々に変えていって完成型をつくっていくのがレイヤリング。
例えば、最初はＶステップ２回、次にＶステップとＡステップに変え、
その次にＶとＡの間に回転を加えるというような進行がレイヤリングです。

ほんと、最前列で華麗に舞ってて
ここにはきてほしくないわ

皆さんそのまま、私だけ変わりますとか言うでしょ。あれがレイヤリングですよね。

アドオンの時もあるからそうとも限らない

見て見てイントラもいるけどな

エアロが好きなんですけど、なかなか上手くならないです。
なのでひっそりと最後列にいますが、たまに後ろを向く場合もありますよね。
もちろん出来ませんが、そんな私は迷惑に思われているんでしょうか？
なんか申し訳ないな･･･と思いつつもエアロに出たいし。

みなさんの出ているエアロでこんな私みたいのがいたら
どう思いますか？

全然迷惑じゃない。後ろが前になったとき自信なければ、さりげなく上手な人の
後ろに行けばいい。

>>516
全然気にすることないよ
最初はみんなそんなもの
気にせず出て、どんどん上達してください

>>514
アドオン時もきちんとマーチしてるのが鉄則
リード足は絶対に変えないはず。
きちんとしたイントラなら、ね。

>>516
みんな後ろ向いてるのに一人だけまっすぐ前向いてるとキメェーんだよ！

>>516
ほとんどの人は、他の人のことはきにしてないよ。
前の方でテンポが違う動きをしている以外は。

最後列や端だと面がかわった時に参考になる人がいないから、
中央よりのほうがいいと思うよ。

>>520
こういうやつが自称上級者なんだろうな。

レイヤリングとアドオンの違いがわかりません。知らなくてもいいと言われれば
そうなんですけど、どなたか教えていただけますか｡ｸﾞｸﾞﾚｶｽとかなしでお願いします。

>>523　イントラですので専門的な話になりますが・・・
レイヤリングは、３２カウントのベースを最初に作ってから
(例：４リピ(8)、ステップタッチ(8)、Vステップ２(8)　前４つ後４つ(8))
ステップタッチの箇所だけを他の動きをしながらレッグカール４に変えて
また動きながらレッグカール２回目をチャチャチャに変えてる
変えたらその動きと他の動きは変えず、前４つを同じリズムでマーチ部分をボックスに。
でまた、完成した箇所は変えずに４リピーターの所を二回目上げる箇所をホールドに

って形で、変換してない＆変換し終わった箇所は絶対に変えずに動きながら
ある箇所だけを変換していくパターンです
尚、今現在の主流で、イントラのセミナー、養成ははほぼこの形で進めてますね
（出来ないイントラは勉強不足かつ化石認識されてますよ）

対してアドオンは動き自体を付け足して行くタイプを主に指してます
１・ボックスひたすら練習、終わったら２・Vステップひたすら練習、
はい！１と２足しますよ〜　終わったらそれは置いといて
３・シャッセ練習、ハイ！さっきの１と２に今のを足してー
みたいな感じですが、単純に動きが加わる事を指すので
レイヤリングでも１６カウント分のレイヤかけた後にマーチやステップタッチを
足す事もアドオンと言われてます（そこもまた変換するのですが）

>524
ポカーン（・_・；）
ここでも地蔵になりました

>>524
ご親切にありがとう。わたしの一番お気に入りのイントラは100％アドオンです。

別に楽しければどっちでもよし

左右バランスがあるからねぇ。

>>524
自分の苦手な教え方があることを再認識しました。

アドオンとレイヤリングの違いじゃないかもしれませんが、
通常受けているいろいろなイントラさんは、コリオの基本、発展系を
練習してから、前のコリオに追加していきます。
コリオを組み立ててからさらに発展することもありますが。

出張など、普段受けないイントラさんの中には、コリオのベースを
追加してから発展させていく人もいます。
その場合、追加したコリオを練習、確認する時間が短く、
なかなかマスターできないことが多いです。

コリオ自体はそんなに難しくないので、何でかなと思っていたけど、
これではっきりしました。

>>524さん、どうもありがとうございました。

エアロはじめて約2年になりますが、手振りがついたとたんに足までできなくなってしまいます。すぐに出来る人は頭が良いのでしょうか？それとも慣れだったり、覚えるこつがあるのでしょうか。

>>530
完全に慣れ
エアロ長年やってて、
そのイントラ良く出てると
どっかで似たような動きやったことあって
多分すぐ覚えられてるとか

コツは多少はあるかな
ポイントになるカウントのとこだけまず出来るようにするとか

でも慣れの方がかなりでかい
慣れればできるようになる

>>507
あまりイントラを神扱いし過ぎて
そのイントラが「一見さん」を切るまで
高ビーにさせないように、頼む。

>>524さん
ずいぶんお時間あるイントラさんですねww

>>533
うん。１本単価高いからそんなに本数こなさなくてもいいし
これくらいイントラなら誰でも知ってるでしょ

中級レベルの男です。
基本的なステップはできるのですが、どうもかっこ良くできません。
「上体が上に引っ張られるように」、「常にお腹に力を」などを意識してますが、
コリオとしてはできてるけど、かっこ良くありません。特に上半身が・・。

「もっとｘｘに意識を」、とか「ｘｘのサイト見ろ」とか、どなたかご指摘を下さい。
（指先とかですか？）

「コリオとしてはできてるけど」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　or2

筋力とか柔軟性とかも重要でしょうね・・
あと、高身長でたくましい肉体、イケメンにさわやかな笑顔があればかっこよく見えますね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　or2

ケツがでけーよｗ

きっと肩関節のストレッチをしている最中なんだよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　or２

o
or2L

脂肪燃焼目的の有酸素運動としてエアロをやってます。それなりに汗をかいて満足してたのですが、
この前初めて（心拍数を測りながら）ステップマシンをやったら、効果的な心拍数（１２０〜１３０）で実施
するのがとても大変でした。これをエアロでやると、どれだけの強度でやればいいんだろう？

そもそも強度を上げるには、動きを大きくして呼吸を深くすればいいんですか？

強度は一つ一つの動きをしっかりやると上がるんじゃないかな
激しいクラスでも流してやると疲れないし、入門レッスンでもしっかり動くとめちゃめちゃ疲れる

>>544
確かに私もそう思う。
中級クラスで地蔵になってるより、初級クラスできっちりガンガン動く方がしんどい。
やっぱり動きについていける方が楽しいですから。

自分は逆だ
必死についていってる方が汗もかくし身体は疲れる
たぶん心拍数が上がってるんだろうと思う
しっかりできるようになると汗も出なくなる…

冷や汗

私もそう思う。
太ってるオバサンが汗をかいて、ゼイゼイ疲れてても、ただの汗。
動きは単純でもキッチリ（大きく、呼吸をしっかり）動いてる人の
方が数倍、強度が高い。

>535
体幹鍛えたら？
バランスボールの上で立ったり、ウォームアップでツーリピータで上げる方の足を床に着かないようにしてやってみたら？
とにかく下半身がどんな動きになっても、上半身が動かないようにすることが基本だよ。

>530
手振りを覚えるコツはは、足と手を連動して覚えることです。
ヒールジャック1カウント目で右手上、２カウント目で左手を上げたら右手下ってね
手振りの場合はカウントを数えることも有効かな
あとコリオは何となく覚えるのでなく、言葉で説明できるように明確に覚え、イメージトレーニングで脳に焼き付ける事
以上

>>550
そうなんだけどっっっor2

手振りってまだいるんだ。。化石イントラだけかと思ったw

>>552
手振りが出来ない下手糞の妬みw

手振りがない場合、手は何してるの？

足だけなんて飽きないの？

>>553-555
そういってる人がフットで地蔵になるんだよね
手ぶりのイントラって足技簡単なの多いから
その簡単な足技ー手振り＝簡単って考えてるんだろうけどw

>>556
バーカ！
出来る奴は何でも出来るし、特定のジャンルを否定したりしないのw

丁寧に分解しないと出来ない奴が上から目線でみてみてアドオン等とぬかすのと一緒w
ほとんどのダンススポーツはみてみてなのになwww

日本語でおｋ

>>556
今の時代足だけイントラのレッスン
出たことない人っていないだろ・・・
誰でも知ってるよ、どんなのか

手振りでもなんでもいいけどさ、最前にいくなら筋トレして
体幹をしっかりとしてやってほしいな。
なんかエアロだけって人はグニャってしている人がほとんどで見苦しい。

足だけのレッスン出たことないお。
色んなイントラのレッスン出ているけど、
ステップタッチでは手拍子つくし、Vステップは手と足同時に出すし。
足だけってのが想像できない・・・。

うちには、初心者向けに足だけエアロというクラスがある

>>561
足だけ＝そういう自然なアームスは除いたつもりだった

いつも撃沈してる。
「上げてる足下ろしてるだけです」
「１個前のベースの事しかしてません」
「スムーズな方しか進んでません」
「数数えれば簡単です」とかイントラは言ってるんだけど、
向きが変わると解らないし、１個前なんて覚えてない。

>>564
それが普通ですよ。

>>564
その悔しさをバネに、恥ずかしがらずにレッスンに出続けろ。
そのうち全てできるようになるから。
頑張れ！

>>566
いくらやってもやっても
全部できるようにはならない
と思うのは自分だけ？

まあだから面白くて飽きないんだけど
全部がすぐできるとつまらないから

>>567
私が出てる上級クラスはメインパートは変わりませんがその他は毎週変わるから飽きる事ないよ。毎回同じは有り得ないww

>>568
たしかに毎回同じは有り得ないね

俺が言いたかったのは
たとえ初めてやる動きでも、
長年やってるとなぜかだいたいできるじゃん？
似たような動きやったことあるからという噂もあるが……

でも中にはできないのがあるんだよね
それが悔しくて、出来るようになったとき達成感！
これがエアロの魅力だ罠
10年くらいエアロやってるがｗ未だにそう思う

エアロ４年やってますが
できません

エアロ６年、地蔵ですが何か？

おれも

エアロ歴って言っても週何回？
週１、２回なら数年やっても上達が遅いんじゃないですか？

ホーム以外にも他店舗の優秀なイントラのレッスンに可能な限り参加していますが、
越えられない一線があります。

セクスできないのか
ｶﾜｲｿｽ

越えられない一線ですか、、、

はぁ〜

あげ

>>556
普通に歩くだけでも手を振るでしょ？
中級以上で殆ど手が付かないエアロのレッスンって
個人的には？？と思う。

上級でなければ、手は基本的に足に連動している。
遊びでコテコテな手が付いて全部できなければ、
部分的に捨てる。できるところからやれば
いいんじゃないですか？

私が出ているイントラさんは、手を捨てても
結構トリッキーな足の動きもつくりますよ。
しかもそこに手が付きます。

その手をやるからトリッキーな足がでるような
振りを作ってくれます。

ってここははじめてエアロに出た人用でしたね。
失礼しました。

そんなふうに言われてもねぇ〜

エアロは出来るけど、中上級ステップは苦手…カッティングハーフどこじゃあない！順番コロコロ変わるし〜ﾃﾝﾊﾟってしまった。穴があったら入りたい気分でした。

入れ替え＆差し込み、クロスフレージング等使うからねぇ

何それ？まったく言葉がわからない

穴があったら入れたい^^);

>>582
わからなくていいよ。
わからないだろうと書き込んで優越感に浸ってるんだからw

え？優越感って・・普通でしょ>>581くらい。
よっぽどの時代遅れなクラブじゃない限り良く見るけど。

>>585
トレンドの問題じゃなくて、スレタイに合ってないということじゃないの？

エアロ人口減る一方。
特に、上級。
初心者の皆さん、がんばって続けてね。
必ず、上達するし。あきらめないでね。
じゃないと、レッスンどんどん減らされるから。

穴があったら、入れてみたい

初心者の参加者に嫌がらせをするから、上級クラスの参加人口が減ったのでは？

レッスンが削られるからといって、今頃、言っても・・・

穴が無くても出したい…

プログラムの種類が豊富になって
エアロ始める人も減ってるし、
そこまで極めるほどエアロやる人も減ってるんだろうねぇ
15年くらい前だとスタジオでは一日中エアロばっかりだったのに
今じゃ他のプログラムが半分以上
上級目指そうにも鍛えられるレッスンがないｗ

ということは今のエアロは全部出来ているということですね
俺は初級でもダメなのに・・・・・

初心者に嫌がらせ、って被害妄想？
上級に初心者が来たからって、親切に手取り足取り
教えてもらえるわけないよ。

　

手とり足とりお願いします

初級、初中級と慣れてきたから、今日思い切って中上級に行って来た。

なんぞあれｗｗｗｗｗ地蔵るってレベルじゃねーぞｗｗｗ

>>596
ナカーマ（ ；∀；）人（；∀； ）
私も今日始めて中上級出てきた。
全然運動にならなかったです。途中退場しようかと思ったよ(⊃д⊂)

>>596
>>597
ぎゃ〜まけるながむばれ

私も昨日初めて中上級のクラス出てきた
ローインパクトだったから完全地蔵ってわけじゃなかったのが幸いだけど
上級者に囲まれてのレッスン＆初めての先生だったという緊張と、ローながらも
コンビネーションが複雑な上にアドオンでガンガン動きが変わっていくからか
今日は全身筋肉痛です、、
でもクラス常連の人たちはやっぱりしなやかでカッコ良かったな〜
来週も頑張ろう、、

>>アドオンでガンガン動きが変わっていく
???

>>600
あーすみません、、
>>524で説明してくれているのとはちょっと違い、繰り返しは行わずにイントラが常に
一つ先の動きを加えていき、次にみんながそれを真似てイントラはさらに次の動きを
見せる、という感じです。
動きが加わる時は、4拍または8拍でマーチかステップタッチをして見ています。
単純な繰り返しは、ブロックが完成してからと、最後に3ブロックすべてつなげるとき
だけです。
途中途中の細切れの繰り返しはしてません。

うまく説明できない。。

って、こういうイントラは結構多いのかな〜？

完全無欠の地蔵が通りますよ

うちのジムではローインパクトは時間に係らず全て初心者マークがついてるけど
ローで中上級者向けというのもあるの？

ハイインパクトのステップでもローの動きに置き換えればいいだけ
ヒールジャック⇒ステップタッチ
ロッキングホース⇒レッグカール
ケットントン⇒レッグカールダブル
フライクロス ⇒サイドへのトウタッチ

>>602
最近中上級でも、ガンガンハイインパクトってのは
ほぼなくなってるよね
遠征で他クラブ行ったとき、
そこの一番難しいクラスは全く走らなかった
ローとミドルインパクトっていうの？そんなのだけ

あとダンスっぽいエアロとか
ステップみたいなエアロとか
走ってないような気がする

>>602
使うステップの種類が段違いに多いと思う＜ローの中上級
ローといいつつ、軽く跳ねたりすることも。

>>599
それ、、、、単なる「展開出来ないイントラ」ですよw
頭悪いイントラがレッスンすると余計な難度が加わる典型的な例

ステップ歴はそれなりにあるんだけど、
エアロは数えるほどって状態で、
引っ越し先で入会した店のロー初級に出たら
わけわからんかったｗ
店やイントラさんによっても、同じ初級レベルでも
全然違うんだもんなー
来週どうしよ

人によって好きな動きが違うのもあるんだろうね。

イントラさんによってレベルは全く違う
それがプレコリオと違って楽しいところ

エアロ歴12年です。
だいたいはできると思っていました。
最近ジムを変えて一番難しいクラスに出てみたら全然できないの！
聞いたら特に○○イントラのは難しいのよ！と言われました。

>>610
古いエアロ、あたらしいエアロあるからね〜
あと１２年だったらもしかして変な癖ついてない？
きちんと展開聞いて、見て、考えてる？

>>610
７年くらい前に今のクラブに移ってきたけど
クラブが違うとレッスンも雲泥の差があるよね
このクラブに移ってきた時カルチャーショック受けたよｗ
こんなにも難しいエアロがあるなんて！と

それから今のクラブでエアロやってるけど
未だに絶対できねーってクラスはある
（出来そうにないから3回くらいしか出た事ないけど）
何年経とうが出来ないものは出来ないｗ

>>545さんに同意しますよ
久々に（半年くらい）行ったら、シンプリーエアロでさえ
カロリーバーナー並に汗をかきましたからｗ
シェイプエアロはなんとか動けたんですが、ワークアウトで少し地蔵になりましたよ
少しずつ感覚を取り戻していこうと思いましたよorz

エアロ歴は１５年前に初級クラスで1年レッスン受けてました。
ひさしぶりにエアロレッスン参加したら見事地蔵になりました。
昔とのあまりの違いにびっくり!!
手の動きはほとんどなく大きな動きもないのですが
くるくるくるくる回っています。
イントラさんはハンドマイクのせいかキューがわかりずらい。
すぐ振りやめて「皆さんでどうぞ〜」
服装はダボダボスエットにダボダボタンクトップで驚いてしまいました。
それでもめげずに初心者レッスンに参加し続けています。
４月からスケジュール・内容 大幅に変更するようです。
私の参加できるエアロは週1回の初級しかなさそう。
上達するのは難しいのでしょうか。
よいアドバイスお願いします。

>>614
エアロの難易度クラスありますよね？あれを参考にした方がいいと思います
初級クラスが複数あれば（ローインパクト、脂肪燃焼、ジョギングエアロ、シェイプエアロなど）
複数チャレンジしてもいいと思います（私は手がつくと苦手）

施設にもよると思いますが、エアロも新しくなっていると思いますよ
私もカルチャーショックを受けてビックリしましたがｗ
とにかくやり続けなきゃ！

>>614
エアロの難易度クラスありますよね？あれを参考にした方がいいと思います
初級クラスが複数あれば（ローインパクト、脂肪燃焼、ジョギングエアロ、シェイプエアロなど）
複数チャレンジしてもいいと思います（私は手がつくと苦手）

施設にもよると思いますが、エアロも新しくなっていると思いますよ
私もカルチャーショックを受けてビックリしましたがｗ
やったモン勝ちだから、とにかくやり続けなきゃ！
私も今日も地蔵っちゃったよ♪

励ましのお言葉ありがとうございます。
地蔵っても頑張ります!
因みに地蔵ったクラスは エアロ５０ 初中級でした。

最近はベリーやズンバとかダンス系？が流行っているけど、エアロはエアロで楽しいよね♪
もっとエアロ人口増えれば、レッスンも増えるのにさ。
あまり若い子はいないね（＞＿＜）

>>614
ＵＦＯパンツとタンクトップのイントラなんて普通だと思うが…
他のイントラさんもそう思いますよね？

>>619
お前15年前を知らないなｗ
自分もユニタードとか持ってた
それが標準だったんだよ

イントラよりエアロ歴長いのに、なぜ？地蔵?

それをいうなおるつ

>>621
別に自分は地蔵じゃないよ
慣れてるからたいがいの動きはできる

スレ違いですまんね

>>621

今のエアロできちんとビギナー→ベーシック→レギュラー
みたいにあがってくる人は地蔵って少ない。
むしろ、昔タイプの中上級しか出てない古株が

・「まだ１つ前で見ていて下さい」で一緒に動いてしまう
　→方向が変わってどこが変わってどこが変わってないのかをまったく理解しない
・で、勝手に「知ってる見た事ある似ている動き」に脳内変換
　→重心のスムーズな移動がまったく出来ない＆リード足が変ってしまう
・おまけに数を数えない→勝手にタップで左右足を買えるので方向転換の時どちらかが解らなくなる
　→そのベースで動いてれば逆方向(逆リード足)は無理

で、地蔵になる事が多い

自分自身のあまりの地蔵っぷりに耐え切れなくなり、劣等感を感じてしまって
途中退場してしまった・・・

地蔵デビューのタイミングを見計らっています
やはり月始めがよいでしょうか

Д＠　地蔵と月の満ち欠けと関係があるとはしならかった！

月末のほうが地蔵っぷりも様になります

いるんだよね、>>620みたいな自意識過剰なアホが
たいがいのことが出来るといっても他行ったら、地蔵になるのがバレバレｗｗｗ
昔の変なクセでついてなきゃいいけどな

井の中の蛙って、お前のようなヤツのことを言うんだよ
おっさん、あんま無理すんなよｗｗｗ

>>626
最近は毎週変えなんて当たり前だからいつでもオK

>>629
昔、出張で遠方のクラブに会社法人で行って
上級に出たら初級かよ！って思うくらい簡単だった事がある
レベル低いクラブは本当に低いからなぁ。

>>629
昔郊外のレベルの低いクラブに通ってたし
今でも都心店や郊外フラフラしてる
よそのチェーン店も優待で結構行ってる
クラブによってレベルの差があるのは当然知ってる

ずっと同じクラブ、レッスンだけだと
井の中の蛙になるから、そうならないよう定期的に遠征してる
初見イントラの上級レッスンでも完璧が目標だが
それはなかなかむずかしいｗ
初見のイントラに出てまだまだだなーと思うことはあるが
まあまあだいたいの動きはできる
地蔵ってことはないわ

>>624
長々書かなくても、一言で済む。頭悪いから地蔵になるの!

>>633
ごめんぬ、井の中の蛙、地蔵予想が外れて＾＾

定期的に他クラブ行くのは新鮮でいい
蛙たちにオススメ

>>632
>>初見イントラの上級レッスンでも完璧が目標だが

ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗ
ネット上なら好き勝手なこと言えるわな、
それならオレもエアロはもちろん、テクニカルステップも初見イントラでも楽勝だぜ
スレチだ消えろカス

>>635
それはあくまで目標だって言ってんじゃん
それこそ好き勝手に高く目標を設定してるだけ

ちなみに俺はステップは地蔵だよ

「スレチ」なんてナウくない
いまは「スレズレ」だろ常考

ナウくない
４５だよｗｗｗｗｗ

がんばれ

>>637
>>「スレチ」なんてナウくない
>>いまは「スレズレ」だろ常考

m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

スレズレなんていいからマクナルをはやらせようぜ

ここはステップで地蔵もいいんでつか？

なんでもええんちゃう？

今からシェイプエアロで地蔵ってくるｗ

初の中上級でむっちゃ地蔵りました。
他の人の邪魔になりそうだから途中退場しようかと思ったんだけど、
真後ろに居たノリノリ上級者？が何度もワザとっぽくぶつかってきたので最後までいた(-_-#

上級者はわざとぶつからないでしょ？

上級者だからこそぶつかるときはわざとだと思う。

上級者だろうが初心者だろうが、ワザとぶつかるなんて人としてダメだろう

ぶつかるまではしないが、幅寄せはすることがある
下がって来すぎだったり、邪魔なとき
必要以上に寄ると元の場所に戻るなりしてくれる

わざとぶつかるまでやるなんて面倒なだけだと思うが

最近新しい所に入会して、エアロのレベルの高さに驚いてます。

中級で、いつもあたふたしてますが、周りは迷惑してないか不安です。

出続けても良いものでしょうか？

迷惑じゃないかなぁ。

>>650
その気持ち、分かります！私も中級に出始めて３か月間くらい、
周りに迷惑掛けているのでは？と、思っていました。

でも、上手な人はちゃんとよけてくれるし、
レッスンが終わった後、ぶつかりそうになった人に
謝ったりしていたら、逆に励まされましたよ！

慣れるまで時間がかかるかもしれないけど、
頑張って出続けてくださいね！

みんな仲良く踊ろう

あげ

今日初めて中級にトライして、初めて地蔵を経験した。
間違えるというレベルではなく、クルクル回るとこでは
ほとんど動きが止まってしまった。
初級と中級の壁がこんなに厚いとは・・・。

初級のクラスで声で次の動き指示しない
イントラだとやりにくいな。
あと、すぐ後ろの方とか移動するのも。

>>654
そのイントラに慣れれば、ついていけると思うよ。
初めてのイントラのエアロを受けるのは、上級者にも
難しいものなんだ。
最近、休日で普段出られないイントラのクラスに出たら、
地蔵になった。（泣）
常連ばかりで構成されていて、決められた動きを
「それじゃ、3番と4番の動きね。」なんて、
指示されてもわかないって。（怒）
意地でわかるとこだけ、動いたけどね。（笑）

>>656
に同感。オレも初めてのクラスは後の方でやってる。
慣れてきたら少しずつ前に出て行くようにしている。

常連たよりにキューや展開を端折るイントラ＝ヘボ

そのときの会員のレベルに合わせられないイントラが
多い気がする。
最初から決めてきたとおりにやろうとしてる感じの。

>>659
はい。臨機応変に考えて展開するべきです。
でも勘違いちゃんがいて
解りやすい、動きやすい、展開が上手で動ける＝あのイントラは簡単だ
解りにくい、やりづらい、展開が下手で動けない＝あのイントラはすごい！難しい！
て思ってる人もいるからね
前者の方が難しいコリオなのにきちんと動けてるから簡単に思えるけど
後者はコリオ簡単なのに動けてない。でも「流石上級」とか思い込んでるバカがいる

いるいる
難しいんじゃなくて、やりにくいだけなのに勘違いしてる奴(笑)

やりにくいイントラを凄いとは思わないな。
特に初心者向けがレベルの差が大きいな。

いいイントラは難しいコリオを難しく感じさせない程教えるのが上手い

>>663
禿同
頭じゃなく体が反応する様に誘導するの、すごく上手な人いる。
最初色んな人の出てて巡り会った時、そのイントラ（レッスン自体）のファンになったよ。

自分は「まだやらないで」が苦手
一個前の動きなんて覚えてられないよ。
昔ってもっとずっと同じ動き教えてくれてたよね？
最近のはダメ

おまいは化石か

おまいわおれか

おいわ化石だ

化石って古いってこと？

ごくまれにだが、おれの動きが止まってしまうと、イントラが叫ぶんだ
「あら、やだ。　素敵！　石像みた〜い。ダビデ像がいる」　ってか

展開途中で「そいつが知ってる動き」に勝手に変えて
出来なくてパニックになってる人いるよね
ベース見てれば良いのに。

そいつわおれ

それは目で見たまま動こうとしてるからですね
少しは考える
しかし考えすぎても動けなくなる
中庸が肝心

「　考えるな！　感じろ！　」　　である。

>>671
勝手に変えてっていうか、
どうしてもそっちが出てきちゃう
慣れって恐ろしい

昨日は、イントラが自分で考えた振りを
どうしてもできずに、結局、振りを変えてしまった。
プロでも、ああいう状態になるのだから、
素人は気にしなくとも良いと思うよ。

>>676
それは単なるバカイントラ

>>677
年は食っているが、美人でベテランのイントラなんだ。
最近、すこしボケが入ってきているのかもしれない。
でも振りはすこしリズムチェンジが入っていて、
楽しめる。アラ40でボケるのはすこし早いかな。

少しリズムチェンジくらいで忘れるのはあり得ないね

>>679
ただ、バッククロスして、ニーアップ二回して、
マンボという単純なステップなんだが、
ニーアップが一回になったり、マンボの方向を
間違えたり、どうしたんだろうなあ。

昔のエアロの方が独創的なコリオが多かった気がする。今は分解にこだわり過ぎで最終形は基本動作だけって感じ。昔からエアロやってる人どう思いますか？

>>681
むしろ逆。今のエアロの方がフットのバリエーションが豊富
昔のエアロは手コリは多かったけど足は簡単だったよ
昔のエアロ派の人が今のエアロで撃沈してる
・・というか足だけなのに激ムズイントラのエアロに出れば解るよorz

あの〜　　ここは地蔵のスレです。
難しい用語が多すぎです。

>>681
基本的には、>>682に同意だな。
ただし、単にフットバリエーションというよりは、
ダンス的な動きを取り入れようとしているように思える。
裏取りしたり、腰を振ったり、アイソレーションを
したり等。
>>683
申し訳ない。

今のエアロはフットバリエーションが多いって言うけど、結局の所金太郎飴のようにどこで切っても似たコリオに思えるんだけど… あとターンの多用も頂けないは。

この前、初めて地蔵になっている人を見かけた。
年はまだ20代前半なのに、ただ足踏みしているだけ。
手の振りは1回もしていなかった｡
あそこまで地蔵っぷりを発揮されると、
かえって潔い。
ていうかコリオ早いよ。

確かに昔のエアロビのほうが簡単で、昔のは運動、今のはダンスで筋肉痛も無いし、後半のマット筋トレも無い。
久しぶりの私も地蔵した、悔しいから通い続けてる。

今日はカップルで初参加?の若い彼女が地蔵入り、給水の時に退場。

楽しく、考え事しなくて、運動出来れば良しの私。
来年あたり、一番後ろの奥の角から脱出してるかな?

ここでいうところの「昔のエアロ」って、何年前くらいのエアロをいうのでしょう？

私の思うには、２０年前にはレオタード着てた、あの時代。

漫画で言えば、シティーハンターが流行ってた頃だよ。

運動に近いから野球選手のトレーニングにも採用されてたな。

跳ねる動作が多いから故障も多くて現在形になったと、イントラが言ってました。

昔の苦しくてハイになるあの感じが懐かしい。

古いエアロ
・全部ミテミテでアドオン。
・右だけ何度も何度も展開。
・で、今度は左だけ展開
・走るの大好き！手振り大好き！
・やりにくいのは難度だと思っている

新しいエアロ
・レイヤリングは本来レッスンの進行、展開の１手段にすぎないのに、それ自体が
　目的になっている
・コリオを馬鹿丁寧に分解してるからこなせているだけなのに、自分は上手いと勘
　違い
・健康の為のエクササイズというよりはキモオタのゲーム攻略のノリ
・レイヤの場合リフト→リズムチェンジと変化する事が多いので回って地団駄、回
　って地団駄の繰り返し(特に中級以上)
・走らない、手が付かないので強度が低く心肺能力が上がらない、痩せない(特に中
　級以上)
・で、ベテランイントラより若手イントラの方がスタイルが悪い
・動きが汚くてもアレンジが出来れば上級者

>>691
うわ。数カ所間違った知識を振りかざしてるw
これだから化石は困るね。フィットネス概論は変わって来てますよ？

>>692
漠然と化石だ古いだと頭の悪そうなレスしか出来ないのかよw
突っ込むなら具体的に頼むよ。

フィットネス概論は変わるんだ。
それなら今最先端のエアロもいずれ化石呼ばわりされるのを認めてるように思えるんだが、
どうなのかな？
所詮真新しさだけが売りなんてそんなもん。

俺は新しいのも古いのもやるし、別に>>690が間違いと思わないよ。

>>691だけど、
> ・レイヤの場合リフト→リズムチェンジと変化する事が多いので回って地団駄、回
> 　って地団駄の繰り返し(特に中級以上)
> ・走らない、手が付かないので強度が低く心肺能力が上がらない、痩せない(特に中
> 　級以上)

↑補足というか意味不明だと思うので。
昔のエアロはフライクロスみたいに肩、股関節といった胴体に直結した関節を動かす
のが多かったけど、最近のエアロの完成形は膝から下の関節しか使わないのが多いと
いう意味ね。
バッククロスで例えると昔はニーアップの変形であったのに対して、今はカールから
入るだろ?

昔のエアロの方が全身運動だったよね。手振りは運動効果ないって話もあったけどそれなりに上半身使ったもの。今のエアロはバランス悪くなりそう。

>>695
左右で反復回数の異なる昔エアロの方がバランス悪くなりそうだけど…

昔のエアロってそんなに左右の反復回数違ったか？記憶ではほぼ同じ回数してたぞ。それよりも上半身と下半身の連動を意識出来ないコリオが最近多い。

>>696
>>695は上半身と下半身のバランスの事を言ったんじゃないの？

左右非対称に今も昔も無いだろ。
ダンスエアロなんて左右片方しかやらないの多いよ。

スレタイ…

今のエアロは走らないねー
あれって地域差もあるのかな
名古屋からきたイントラが
東京の人は走るの好きですねーとか言ってたし
自分が地方都市行ったとき出たエアロも
全く走るパートなかった

初級で地蔵しますた。
シャッセから、早いターン入ると地蔵。
自宅学習に良い教材はありますか?

そのイントラの、初めてステップでも地蔵。

ショコにもターン入れるかな。

他のイントラは入れてないよ。

有酸素運動的には練習してまで(ダブルカウントなんて愚の骨頂w)
つける上肢のフリなんていらないでしょ

↑エアロビクスの楽しみ方はもっと奥が深いんですよ。もっと勉強して下さいな。

イントラさんによって苦手って、ありません？皆さん相性って感じますか？

ある方のレッスンは苦手だなと思ってから
当分他のイントラのレッスンばかり受けて
久しぶりに出てみたら（ついて行けても）やはり、苦手でした。
何故なのかはまだ、わかりません。
たまにチャレンジしようと思います。

それはそれはご愁傷様

私はやや厳しい女性イントラが好きだな。
コリオも「みんな見せて〜」と途中から辞めて巡回したりするイントラ。
「誰ももう一度って言わないと、次行くよ〜」とか。

最初は途中で何度も地蔵になり、泣きそうになるぐらいだった｡
みんなに聞くと、やはりこのイントラのエアロは初級でも難しいらしい。
でもあまりにもみんながコリオ出来なかった時に､さりげない励ましの言葉があって(みんな宛てに)、
それがあったからこそ今まで頑張れました｡
これからもしがみついていくぞ!

あげ

>>687

>来年あたり、一番後ろの奥の角から脱出してるかな?

ある意味、そこの位置ってベテランの領域じゃね？イントラの動きも見えづらいし…。

それは言える

後ろは難しいね

あ

後も難しいけど、最前列端も難しいよ。
イントラ見えないし、ある意味目立つし。

横向いたらダメ
隙を見て目線だけイントラの方向を向ける
できない人ばかりだけど

やっぱりまん中ぐらいかな？

そうだな

最後列右左は上手いひとかベテランじゃないと無理だよ。イントラの動きあんまり見えないし。最前列は逆にあんまり上手くないひとが行くべき

そうかね？

そんなことは無いでしょ。
イントラは動きまわったり、説明だけの時も多いからお手本として常に見るのは難しい。
やっぱり、上手な人が最前列にいた方が、全体的に動ける。
あまり上手でない人が最前列の場合、変につられることもある。

あの、偉そうに悪いけど・・・
地蔵になってないで　よけて　くれません。
とくに方向転換のとき　うしろ向いたら、おばちゃんが　ビックリした顔して
固まってんだよ。　　　　よけるのも練習ね。

昔行ってたジムはローインパクト、ハイインパクト、ステップとも初級〜上級まであって
初心者だったけどコリオの名前を少しずつ覚えていけました
でも最近はリトミクス系とBTSのレッスンばかりで、エアロのコリオはすでに知ってるものとして出てきます。
初級〜中級のエアロコリオが習えるスポーツクラブはありませんか？
コナミ→BTSばかり
ジェクサー→BTSとヨガ
ゴールドジム→初級向けなし
というのはわかりましたが、TIPやメガロスやルネサンスはどうなのかな？

ルネサンスのエアロは
初級エアロは、「はじめてエアロ３０」
全くの初心者向きで、始めのウォーミングアップを３０分やります。
中級エアロは
「LOエアロ４０
LOエアロ５０
HIエアロ４０
HIエアロ５０」
に分かれています
ローインパクトとハイインパクトです
４０分は４つのステップ、
５０分は８つのステップをやるのが
ルネサンス本社から許されています
まあコナミのシェイプエアロを易しくしたレベルです。
その上は「エアロマニア６０」というクラスになります。
イントラは何やっても自由だそうです
一番人が集まります。
中級に比べいきなりレベルがあがりますが、他社のテクニカルエアロよりは、みやすい気もします。イントラ次第です
ルネサンスは大手スポクラの中で、一番運動強度が低いので、ガンガンにやりたい人には物足りないかもと思います
年とったらおいでください

>>719
うちのマイナーなクラブもエアロのレッスン減ったなあ。
二年前は詳しいイントラがレッグカールやグレープバインの正しい動きを
初級で教えてくれたから、みんなきれいな動きで中級にあがっていけた。
いまはでたらめで足痛めそうでも適当に動ければ注意もされないし、
ハイインパクトのレッスンがなくなったから、ロッキングホースと言われ
ても知らない人多い。飛び跳ねるエアロは体に良くないって説がでて
廃れていったらしいが‥BTSの後にリトモス増加でエアロ減少が今時のブームではないかと。

ちなみに複数かけもちしてるエアロマニアに聞いたのは

最強→ゴールドジム
まあまあ→ティップネス
簡単→ルネサンス、オアシス、セントラル、メガロス、ジェクサー、コナミ

だと。

>ゴールドジム最強
わかります

どこのゴールドジムですか？

全体的にスタジオレッスンのレベルが高いんだよ、ゴールドジムは

原宿だけでしょ？

>>687です。
大変、参考になりました。
真ん中ポジション狙ってみます。

最近は難しいイントラさんのクラスは避けてます。
スタジオはしごし過ぎて疲れると、余計地蔵しやすくなるみたいです。

私よりも地蔵の女性が毎日参加してるのを見て、くじけないのが大事と教えられました。

>>726
全店だよ。
地元大手スポクラで上級ステップに出てるが、
ゴールドジム行くと初級で色々なコリオが出てきて驚く。
地元じゃ初級には回らせたりしないしジャックもやらせない。

>>728
むしろ他のクラブがレベル低いんだと思う

>>728
ステップだけじゃなくてエアロも全店レベル高い？

エアロは原宿だけかと思って自分はTIPにしてるけど

幕張のゴールドジムのエアロも難しかった
ルネサンスのはじめてエアロと比べたら
お話にならなかった　（＋_＋）

小波系はBTSに、弱小系はリトモスとかいうのに変わってエアロ減ったしな。
BTSもリトモスも常連おばちゃんのたまり場で、初心者は入りづらいと思う。

前から2列めの、ど真ん中にチャレンジしました。
イントラさんの動きや顔の表情まで見易くて快適でした。

地蔵にならないボデイバンプやダンベルチューブの時に最前列中央を狙ってみます。

良いアドバイスありがとうございました。

>>731
はじめてエアロと比べられてもｗ

TIPも数年前と比べて不満はすごいあるけど
まあレギュラー＋駆使して色んな場所行けばどうにかなる感じ

ステップはやらないから、
TIPの方がゴールドよりいいかなと思ってるんだけど
両方経験ある人から見たらどうかな？
エアロやるにはどっちが良い？

>733
ボディパンプの最前列は
実はそれほど上手くない
うまいヤツは後ろでマイペースでやってる

>>735アドバイス�d。

夕べはど真ん中をキープ出来たんだけど、イントラの回りが、全員オヤジ。
小柄なイントラの真後ろ、背の高いメタボオヤジが陣取り、イントラが見えないうえに、参考にならないオヤジの動き。

スケベ根性かも!

迷惑でした。

午後から加圧→エアロして来ます。

BTSの最前列はカッコだけ揃えて、動きは覚えてるようだが、
マニア気取りのおっさんとおっかけの若作りオバハンばかりだなあ。
イントラが見えないほど近づくので邪魔。

>>737
よくいるよね。

若い男を狙ってるっぽいゲイ風味のおっさんが、
イントラ前３０ｃｍぐらいでやってるときはキモかった。

動きも勝手な動きやりまくりだったしｗ

いつも出ているレッスンで、何度かコリオ間違えた翌日。
ある常連に「どうしたの昨日？お地蔵さんだったじゃん？」

あの〜〜「地蔵」って、二人称で使う言葉じゃないっっすよね？

いいんじゃない？

あげ

ます

かき

ソース

最後にマット運動が懐かしい。

苦しくて、ハイテンションが懐かしい。


今の最前列、変な人ばかり。

まずはあなたが最前列に入れば
一人はまともになるんじゃね。

あの変な連帯感＆個性のある最前列メンバーは仲間になれない。

たぶん、自己愛の強い旁かと...。

最前列、どんなやつらだ？(笑)

レスミルズヲタだろう

最前列、常連が占めているよ、スタジオの前に早くから並び、レスンスタートまで、雑談やステップのおさらいね教え合いとかしてる。

腹筋レスンでイントラの前しか空いて無かったから、そこに陣取ったら、少し遅れて最前列メンバーが来て最初から居た最前列メンバーに睨まれた。

ズンバの時間は衣装チエンジで、スパンコールやブラトップｗ

彼らにはスタジオが自分が輝くステージみたいだ。
私には運動する場所なんで、目的の違いを感じるよ。

きも〜〜

おえ〜

エアロ初めて何ヶ月かたつんですが男がエアロやるのって変なんですか？
女性から見てキモイとか変態って思われるもんなんですか？
上級クラスになると男女ぜんぜん関係なしにカッコイイと思うんですけどね…。

>>753
自分はエアロやってるから全然そう思わない
うまい人は男女問わずかっこいい
そうなれるよう、これからも続けてがんばってくれ

ただエアロやらない人からどう見られてるかは知らないけどｗ

４年やってますが
うまくなりません

私も初級エアロ一年やってるけど中級エアロに
なかなか進めないです。

初級エアロだけ10年やっても初級のままですよ。
上級エアロだけ出てる人でも、
初級エアロに出たとしたら見るも無残な姿をさらしそうな人がほとんどです。ｗ

上級でも色々います

はっきりいって下手くそな私ですが
下手なのでいつも最後列にいるようにしてます

ですが今日出たエアロで、後ろ向きが多くて前にいた人がその人の知人に
『後ろの人が出来ないから釣られちゃってできなかったわ』
とか、嫌みったらしく言われました

下手な人はどこの場所にいるのがいいのでしょうか？

気にしなくていいとオモ。
ってかつられる時点でその人もあまり‥‥‥‥(^ω^)

確かに、上手な人は地蔵さんがいても華麗に避けてちゃんと動ける。
勿論周りにつられることはない。

周りにつられて動き間違える人は正直ヘタクソです。
私もつられますが、嫌味を言うことはありません。
だってつられた自分が悪いんだからね。

だから>>759さん、気にせずエアロに出続けてください。

たしかに他人の動き見てる上級者はいないだろうな。

>>759
スタジオはみんなのもの
どこに誰が立とうが関係ない
けど･･･嫌味なババ達には近づかない方が得策

真ん中のイントラさんが見えやすいとこがいいんじゃない？
後や端っこはイントラさん見え難いでしょ？

エアロで合う、合わないってよく聞きますが
みなさんはどういったところで合うとか合わないと感じますか?

「はつらつエアロ」っての、
ご年配向けのマイルドなエアロで、初心者にはいいかなと思って、
うっかりスタジオに入るところだった！
やめてよかった！
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
「上級者向け」だってよ。
紛らわしいネーミングだな〜。

真面目な話で一番の上達方法は出来るだけ息を吸わない事だと思うよ。

>>764
それはインストラクターと合う合わないってことだよね。
おなじレベルのレッスンでも人が違うとやりにくかったり
するからね。
動きのちょっと前に指示出す時もタイミングが合わない人もいるな。

>>764
キューイングがずれてる、わかりにくい
分解が変

合う合わないで便乗質問

Ａイントラのレッスンはコリオが頭にスムーズに入ってくる
Ｂイントラのレッスンはコリオが全然頭に入ってこずコリオが思い出せない

こういう場合はＢイントラは合わないってことでしょうか？

また、皆さんは合わないと思うイントラのレッスンには出続けますか？

合わない人のレッスンには出ない
時間の無駄

同じく、合わないイントラの
レッスンにはでない

誰か、Lマンボを解説してください。
今日やったけど、全然意味がわからなかった・・・orz

右足のとき
右足を前で踏んで、戻す、体を90度左に向けて（左足を軸に回転する感じ）、
右足を前を踏んで、戻す、正面を向く
ではないのかい？
それ以外のLマンボって何だ？

ステップってオチはやめてくれよ

>>773
ありが�d

書いてあるとおりにやってみたのですが、怪しい動きになってしまいましたｗ
フロントマンボ＋ビハインドってことですかね？

違う！
フロントマンボ、体を横に90度向ける、フロントマンボ
これだけ

ビハインドは片足がもう片足の後ろで交差する動き
難しく考えすぎてるんじゃ？

フローンフェラーン♪フラーンフローンフレン♪
ファローンフェラーン♪フランフロンフレン♪

オレオレ詐欺、解散するする詐欺♪
詐欺にも色々あるけれど、この世でひとり♪

なるなる詐欺の田★場立之宮ハゲヒコ窓際下衆係長は♪、
バリッ、バリッ、バリッ、とは仕事しないで〜♪
適当に要領良く、手を抜いて♪

窓際ふんぞり返ってる、埼玉県上尾市ィ〜♪

777

>>776
このコピペそこらじゅうで貼ってる奴死ねよ

>>772　　�A　�@
　　　　　�B
踏む足の数は、4つ
�@�Bは右足
�A＝�Cは左足　

>>769
合わなくてもレベルが自分と合っているなら出る。
最低、三ヶ月。そのうちに踊れるようになる。
不思議なことに、他のイントラのレッスン(自分と相性がいい)がさらにわかりやすくて
楽しくなる。

修行ですか？

うまくなりたいなら修行だろ

皆さんのおかげて、初級エアロならこなせるようになりました、ありがとうございます。

最前列常連て痛い方ばかりですね。

Aステップタコ踊りとか、動きが手抜き、体幹フラフラ、露出オバｗ

陣地必守、怖いす。
頭は良いのか、好きだから、早くコリオが頭に入るのか...。

私には有酸素運動種目だから、15分前から並ぶ時間がもったいないです。
目立たず、普通に汗かけたら満足です。

加圧、マシンから、エアロ、コンバッド、プールをはしごしています。

ヨガは暇だから好きでは無いです。

タコ踊り？呼びました？

Ｖステップは足も手も４カウントだからなｗ

足は４カウントで手は３カウントの奴が多すぎだぞｗ

Ｖステップには
３カウントもあれば５カウントもありますが

５カウントのＶステップってどんなの？

たとえば、５カウントにして逆周りに１回転するとか・・
Ｖステップに５カウントの手振りを付けることはよくあるけど

５カウントじゃなくてチャチャが入った４カウントでは？

か

ボックスステップの５カウント逆回転はよくあるけど
Ｖステップの５カウントはあまりやらないかも

ボックスもＶステップも４カウントだと思うのだが
仮に３カウントは出来ても、５カウントには出来ないかと

５カウントは違うステップでしょう？

770
よくスタジオの外で最後まで喋ってるいつまでも上手くならない
会員がいるけど。
同じイントラのエアロしか出てないぞ。
あわない先生のレッスンには出ないってより、喋りに来てるだけ。
イントラスキスレから流れてきた勘違い会員とコレとは違うだろ。
脳が他のイントラのエアロ受けるの拒否ってるだけじゃねーのって思う。

日本語がよくわかりません

人のことをきにするより、
自分の腕を磨きましょう。

腕？足？

駅のホームで練習するなよ〜　危ないぞ〜　恥ずかしいぞ〜

>>797
すみません

縦長のスタジオだと、　上手い人が　真ん中に来てくれると助かるね。
混んでるとき　後列にいると、イントラの動きがまったく見えなくなる。

ですよねー。しかも二列目、三列目がピッタリ被ってるし。
たまにイントラが、最後列に来てくれるけどそれはそれで
後向かないと見えないし。

桃栗３年

何かこの前思いっきり間違えまくって
その中でも途中かなり目立つ間違え方をした
そしたらイントラ笑ってんの・・・
その小馬鹿にしたような態度すごい嫌だった
結構よく出てたイントラだったけどもう出ない

>>802
間違えてスルーされる方が精神的にきついぞｗ

間違うなんて当たり前です。
弄られておいしいじゃないですか。
プライドは捨てて楽しみましょうよ。

>>804
いじられるのとは違うから
イントラが1人でほくそ笑んでるだけだよ
プライドと言われればそうだろうけど
こっちとしてはただ感じ悪かった

よく出てたなら直接言えば？
それぐらい信頼関係あるんじゃない

それはどうだか？

言うのはかなりの勇気が必要でしょう

たとえ親友ほども仲良しで信頼関係があっても、
言ったら一時的にでも仲違い状況になるのは必至。

自意識過剰。
相手はそんなこと覚えていないでしょ。
下手な人を見下す意味がわからない。
それとも上手いと褒めてほしいのか？

前向きではなんとか出来るんですが、向きが横とか後ろになると
全く出来なくなってしまします・・・。
何かコツとかあるのでしょうか？

あらかじめ、横向きや後向きのことも想定しておく

何回も撃沈を経験して、慣れるしかないでしょう
みんな同じ経験してるよ

スタジオでは地蔵にはならないけど、最近はTVでPXの練習してるが…悲惨だ！情けない限りです。

>>811
やっぱりコリオの動きを目で頼っているからだと思います。自分で気をつけているのは、
・イントラを意識的に見ない環境を作る。（前列端っことか、最後列とか、必要な時だけ視線を変えてイントラを見れるようにする。）
・場所でコリオを覚えない。（足出した方に 1/2 回るとか相対的にコリオを覚える。）
・通しでたまに目をつぶるとか下を向く。（周りに危なくしないように気をつけて、姿勢を気にしながら）
4面回しとか左右真ん中割りなんかでは、正面はどこにあるかだけを意識して後は相対的な動きをしていればちゃんと動けるようになりますよ。
何事も鍛錬なんで日々のレッスンで意識することが重要だね。

>>812>>813>>815
ありがとうございます。
やっぱり慣れですか・・・がんばります。

３年以上やってるけど、４面まわしはパニクる

４年やってますが、後ろ向いたらダメです

エアロ歴半年の修行中のものです。一般論としてお聞きしたいのですが、

先日、エアロのレッスンを見ていたら、隣の人が「前列のあの人上手いわねー」と絶賛。
でも、その方はコリオは完璧で間違えないのですが、動きがすごく小さく卒が無いって感じ。
（えらそうでスミマセン）。

それより個人的には、後列の間違いは多いけど動きがキレイ（指先までピッ！）の人の方が
上手いと思いました。

一般論として「エアロが上手い」って、どっちですかね？

ちなみに、もう一人、エアロというよりダンスっぽい人もいましたが、それはそれで
上手い！と思いました。

動きも綺麗で大きく、間違えない人は最強。
コリオ覚えがよく間違えなくても、動きが小さくて汚い人は
あんまり上手いとは思わないかな。
多少間違えてもしっかり綺麗に動いてる人の方が上手そうな感じ。
間違いが多すぎる、早鳥は論外。

なんかちょこちょこ動く人いるよね。
体重移動も小さいから、あまりミスらしいミスは無いけど。

動きが小さくても体重移動をきちんとして動きにブレがなく、早取りも遅れもない人は上手だと思うよ。
周りとの距離感を掴んで自分の動きをセーブしながらきちんと踊るのってかなり難しい。
最初は分からなかったけど、「小さく動いてうまい人」と「小さく動いて下手な人」の違いが分かるようになってきました。

そんな私は大きく動いてブレブレなんですがねorz筋力と体幹バランス鍛えなきゃ・・・。
以前イントラに「初めの頃はいつか転びそうで危なっかしくてしょうがなかった」と言われましたよ。

筋力の強さとかバランスがけっこう表に
出てくるんだよね。

自分の体をコントロールするのって、結構難しい
出来ているつもりで出来てない人がほとんど

インナーマッスルを鍛えよ。

やっぱり？ごまかしはきかないんですね(゜o゜;)

３年やってて地蔵って凄いリアルなんすけどｗ
スレタイ好きです(*'ε`*)ﾁｩ

オレは５年でも地蔵

てす

最近のエアロレッスンでちょっと地蔵気味…何故かというと、4面の方向替えはまだいいが対面ではちょっと…ね。でも、このレッスン方法意外とハマる!!

４面はやばい

なんとなくやっていると、無意識に風景で覚えちゃう。
リード足じゃ無い方を引いて回る。
なんて思っていると、繋げて面替えしているうちに、どっちがリード足だか判らなくなったり。
ニーアップやチャチャやタップしながら回っていてどこが正面なのか、あれっと思っちゃうと頭の中が白くなる。

ちょっと何をいってるのか判りにくい

チャチャチャの意味がよくわかりません。

I wanna dance do yo like Cha,Cha,Cha?

>>834
2カウントの間に3回踏んどけばOK
「トマト」って言いながら踏むとわかりやすいよｗ

>>836
２カウントの間に　タン♪タタン♪（右、左右）

>>834
http://ameblo.jp/jakouin/entry-10380850432.html

よくわかりました

量会。

両買い

ラジャー！

あけ

エアロビ のリズムが不自然に感じてしまい ずれてしまいます。ダンス感覚でやりたかったのに できなかった。

ちなみ当方 ダンスはブイブイ♪系ｗ

ダンスからエアロはよくわからんが、エアロからダンスは明らかに難しい

鏡でダンスをする姿を見ると恥ずかしくなる

軟体動物･･･　みたいな。

エアロビ風にランニングマンやるの難しい。

ダンスもエアロも楽しいけど、中途半端なダンスエアロは好きになれん！

↑　（１〜８４８）　スキップ出来ないでしょう？
どう？

イントラさんのコリオ構成に文句いうわけじゃないんだけど、
４面変えとか、ただでさえ動きが覚えられないのに余計グチャグチャに
なるだけじゃん。
常連が動きを覚えてきたから入れるんだろうけどさ、たまにしかこれないと
キツイのよ、
ていうかイントラ自身が動き、間違える事あるじゃん、、
イントラが間違える動きが会員レベルが出来るわけないじゃん、、、

それと方向面変えたら、本来ならイントラもその方向に移動して
リードとらないとアカンやろ？

動きになれてきたら、もう新しい動きに変えてしまうとかさ、
他店会員、たまにしかこれない会員無視の常連優先主義エアロはやめてほしい。

その気持ちも分かるけど、エアロには一発でどこまでやれるかという
要素があるのよ。サバで巧緻性って言われるやつね。
常連優先主義なんて．．．自分のとこなんか前列の取り巻きがヘタクソで
落とせって言うから簡単な動きしかなくなった。
会員無視の難しいエアロなんてやってくれるイントラさんなんて素敵だよ。

>>850は盆踊りスクールにでも通ったらどうだい？

エアロビより盆踊りがまし

>>850
面変えについていけないなら、
無理して難しいクラスに出ない方がいいよ。
ストレス溜まるだけだから。

己を省みずに主張ばかりするやつが増えると
上級クラスのレベルが落ちるので迷惑です。
下のレベルで練習して出直してください。

上級クラスのレベルっていっても　正確な動作でちゃんと動けているのは
少ない

正確な動作とか、今より上手に踊りたいとかどうでもいいんだけど、
自身のエアロを変えたいなら
全員に基本の動作の再確認の意味をこめて下のレベルで練習したらいいと
おもうけどね

上級クラスの上手な人を、お手本としょうと背伸びして、上級クラスに
来てんのかな？

たまたま自分が入れる時間帯だから入ってるだけじゃね？
あわよくばクラスのレベルを自分に合わせて引き下げようと
お客様の声に連日投書して画策しているかもしれない。

何か最近コリオが難しくなってるんだけど、どうしてなの!?
地蔵にはならないけど美しさを追究するアタシ(♂)にとっては大変だわ！

>>850
音踊りスクールなんてどこにあるの？
まだエアロビスキルスクールなら知ってるけど。

>>850
たまにしか来ない会員に合わせるイントラなんて嫌だ。

　中途退室ＯＫ！で桶。

　ウチのＩＲ、ついて来ないと放っておくからね、だよ。
ここは初級じゃないからと去る者は追わない。

中・上級のクラスに出てる者だけど、確かにキレイな動きをしている人は少ないかも。
私もそうだけどさ。

コリオ覚えるのに必死になっちゃうから仕方ないけど、なるべくごまかさずにキレイな動きをしたいもんだわ。
目的は有酸素運動だけど。

盆踊りって、以外に難しいんじゃないの？　知らんけど。

ちなみに、お年寄りに人気有る太極拳は　エアロビより難しいよ。

エアロビってｗせめてこのスレでは、エアロと呼んであげて！

今更、エアロとは呼べん！　でも、何でエアロビって呼んだらダメなの？

一部の人がダサいイメージをどうにかしたいからだろｗ

やめとけやめとけエアロビなんかｗ

地蔵より、若くて上手い人のほうが目立つ。上手すぎると、
常連おばさんに、陰口たたかれるよ。
エアロビは　オバサンが　主役。

オリンピック頑張ってるね♪
俺もエアロは初級レベルしかやらなかったけど、これから難易度の高いレッスンにも参加してみます!!

今日初めて、ステップタッチがデキない人を見た。
ニーアップとレッグカールが区別できない人はよくいるが・・・・
でも、楽しそうだった。
途中で退室すると思ったが、最後までいて、
笑顔だった。

軟体動物に笑っちゃう私。
あ〜ベテランイントラ♀もなんか
その方を気にしすぎていて、
おかしい動きになるのです。

ほ

初級レベルは物足りないし、中級レベルはダンス的要素が入り過ぎて恥ずかしいです。

男・女IRにレッスンでいじられるというか
絡まれるんだよね。オジサマとオバサマにからめっつうのよ。
なんでですか？

age

エアロビ斜陽だし
このスレいらねんじゃね？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡巛ﾉﾉ゛;;ミ
　　　　　　　　　　　　 　ノ´⌒｀ヽ　♪　　　　　　　r　ｴ__ｪ　ヾ　　　　♪
　　　　　　　　　　γ⌒´　　 　　 ＼　　　　　　／´ ￣　　｀ﾉj` ､
　　　　　　　/⌒／／ ""´ ⌒＼　　）　　/⌒l_/l_l_|＾|_Ll_l...ﾊ_）
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　　　　　　　|　　i　 (・ ）｀ ´( ・）　i,/　　 |　　!　ﾞ〈●〉｀ ´〈●〉ｉ!
　　　　　　　|　　ｌ 　　 （__人_）　　|　|　　|　　|　　　（__人_）　　|　|
　　　　　　　＼　＼　　 |┬|　　／　 |　　＼　＼　　　|┬|　　./　 |　　こんな感じで
　　　　　　　　 ＼　　　 `ー'　　＿_ノ　　 　＼　　　　`ー'　　＿_ノ
　　　　　　　　　　|　　　　　　　 |　　　　　　　　|　　　　　　　 |　　　　　　　格好良く踊れたらいいね！
　　　　　　　/⌒ J　　　　　　　|　　　　　/⌒ J　　　　　　　|
　　　　　　./　　.＿＿　　　　　 |　　　　./　　.＿＿　　　　　 |
　　　　　 /　 ノ´　　　 ⌒ヽ　　＼　　 /　 ノ´　　　 ⌒ヽ　　＼
　　　♪　　　　　　　　 　　 ＼　　）　　　　　　　　　 　　 ＼　　）
　　　　　　　　　　　　　　　 ノ　 ノ　　♪　　　　　　　 　 ノ　 ノ　♪

＃

質問です。

初級のエアロに出てますが、１ブロックを覚えて
２ブロックが終わる頃には１ブロックを忘れてしまいます。
自分の記憶力がよくないのが悪いんですが・・・。

みなさんはどうやって忘れないようにしていますか？

なるべく忘れないように集中するけど、忘れても通しの時にすこしづつ思い出す
出だしだけでも覚えておくと次が出てきやすいかも

40過ぎたころから忘れやすくなったわ

>>878
ムキになることです。必死の形相だと
イントラから怖がられる場合がありますが。

うん

sage

sage

田中さんお元気ですか？

自分も同じ頃エアロデビューしたんですけど、段々上級クラスにも出られるようになりましたよ。

今までミドルエアロは、〜ダイナミックウォーク〜しか出たことないけど、
〜ジョグ〜にも出てみたいなあ。
難しいのかなあ？

田中さんはもう地蔵じゃないよね、きっと。
だから来ないのかな。

上手く出来るかどうかは、イントラさんとの相性もある。

今日、中級エアロの洗礼を受けてきたよ
初級では全くやらなかったステップが、

知ってて当然のごとく高速展開しながら出てきて笑うしかなかったw

>>889
大丈夫、そんな自分を懐かしく笑う日が来るよ

今日は完全地蔵ってきたよ
情けない

くそスレあげんなよｗ

＞＞８９１
大丈夫。　　きっと、
「拝啓、○○への君え」という手紙が届く。

この前初イントラのエアロ出たら、地蔵に。
どれだけ自分が慣れだけで動いていたか痛感したぜっ！！
どのクラスに出てもすぐついていける人は本当に凄いと思う。
万人受けするイントラはついていけてた方だと思うんだけど。

久々に中上級のエアロのレッスンに入ったら、レベルの高さに固まってしまった。
で、インストラクター曰く、「お地蔵さんになってるよ〜」と。
「あきませんわ〜」とか弱音を吐いてたら、「ちゃんとやり〜っ！」と厳しい言葉が。
普通インストラクターは下手な客にでも「お上手です」とか言うてくれるものだが、
このインストラクターはズケズケ言う。
なかなか面白くて人気のインストラクターみたいだ。

人気ないよ

足を後ろにやりながら四角にクルクル回るのが難しい。
って説明すら書けないので足さばきを理解できてないようだ。

エスパーのみなさんどうかご教授を

なにそれ？
ダイヤモンドシャッセのこと？

ダイヤモンドシャッセなのかステップビハインドマンボで四角に回ってるのかこの辺がちゃんとわかってないんだよな

レッスン受けてなんとなくわかてってきました。

まず右足を右へ　左足を右後へ　右足に体重を戻す。　←これがビハインドマンボ？
体が右に向いてるからそのまま左足を左へ出して行っておんなじ様に右足を使っていくとぐるぐる回れるようになる。

文章でうまく説明できないけどこんな感じです。

常に体を左に開くから周れるんです
無意識に交互にやっちゃうと直角に振れるだけ
一周回ったら元の位置と１ミリもずれていないように心がけましょう

保守

最近、中級くらいのエアロにでるようになったけど９割がたできるようになって楽しい。
周りが混乱してる時でもちょっとできて面白い。

田中さんはもう地蔵脱出？

下げ

.

.

ミドルは楽々できるのにアドバンスのクラスに出たら全くできなかった(ToT)ショックすぎる。

まずは我慢して1ヵ月はでないとね
irさんの癖というか特徴的な動きがわかるまではじっと我慢です。