【ひとり】昨日はじめてエアロに出ました【固まる】

マルチレス失礼
>>930さん
励まし、ありがとうございます。
これに挫けず、ガンガン出て見ます。
ステップは、930さんが書かれているほど複雑ではなかったので
違うと思いますが、今後の参考にさせて頂きます。

>>931さん
そんな感じです！
踏み切りのカウントと足が解らず、合わなかったんです。
3で左足をはじくのですか。

>>932さん
なるほど！ビハインドぎみですか。
多分932さんの書かれているステップと同じだと思います。

VクロスはVステップの変形らしく
戻しの２カウントの時、足ををクロスして横にずれる感じでした。
上手く説明できなくてすみません‥

みなさんレスありがとうございます、参考になりました。

始めてエアロも九百台ですね

次スレも立てたほうがいいでしょうか？

>>934
田中さんよろしく

立てるのは980越えたあたりでよろしいかと

取り合えず靴買いに行ってきますあとなんかCDｴｱﾛに出たばっかりに人生が変わった気がする。ﾌﾟﾛﾃｲﾝは運動前と後ではどちらで飲んだ方がいいですか？

靴買っちゃいました！NIKEです。明日がまた楽しみです。

ここ読んでると自分がいきなり中級以上からのｸﾗｽでやってること自体が無謀で有ることを知る。

みんな初めてエアロビやった日のこと覚えてる？
「すぐに動き変えるなよ」って思ったな〜

いまだったら
いつまでステプタチしてんだよ〜ぉら〜みたいなのにね


（注・「ビ」はつけません）

マジ質問。ねーなんでエアロ「ビ」じゃだめなの？

マジレスすると、「エロビ」と見間違えるから
（エロビデオの略）

>ﾌﾟﾛﾃｲﾝは運動前と後ではどちらで飲んだ方がいいですか？ //
プロテイン運動後です。
アミノ酸は運動前です。

↑ありがとうございます

田中さん頑張ってる？

>>942
う〜ん。「クラブ」と「ディスコ」みたいなものかなぁ。
えあろ「び」っていってるしとが来ると、
いまだに「クラブ」のこと「ディスコ」だと思ってる人いるのかぁ・・・と思うときと同じ気分。

クラブとディスコは別もの。
エアロとエアロビは同じもの。

エアロビクスのビデオを観るとき、
「エアロビデオ観ようぜ！」だと
「エロビデオ観ようぜ！」に聞こえてしまうことは良くある。
「エアロビビデオ観ようぜ！」なら大丈夫！

の　を入れれば無問題

>>950
つうかこいつらなんとか「ビ」をつけてるのを
正当化しようとしてるだけでそ。
涙ぐましくてウケルよね。新でも「ビ」つけなきゃ〜みたいの。

うちのFCのプログラム表にはエアロって書いてるよ。
例えば、　初めてエアロ　シェイプアップエアロ　くるくるエアロ　ハイインパクトエアロ　など。
だからエアロビとはみんな言わないなあ。

他のFCでは、初めてエアロビ　シェイプアップエアロビ　とかになってるの？？

>>949
Aero Video＝略してAV見ようぜ！でOK！

なってるわけないがね

集中して梯子できないというのは、ただの言い訳。俺はパワー全開でアタックしても、梯子や連続レッスン受講なんて朝飯前でやってる。
他レッスンとの兼ね合いで絶対不可能だとは思うけど、許されるものならアタックトリプルマスター（180）クラスくらいはやってみたいものだ。
きっと>>725は、基礎体力が著しく不足してるんだよ。集中したら梯子できないような虚弱体質では、アタックマイスターへの道は果てしなく遠いぞ。

>>955
誤爆だ、許せ。

真剣に何を訴えているか読み取ろうとしていたのに
誤爆かよ！！！！

マジレスthxです。
私は全くスポクラとか無縁だった人間で、最近必要性を感じて体験にいったり検索したり
し始めた者で。
同じものっぽいけどいつの間にエアロになったのだ？というか、
どうしてここの板の人はやけにそこにこだわるのか？という素朴な疑問だったのです。
そこまで排除しなくてもいいんじゃないのかい？と思ってみてたんですけど
でもまあ、いただいたレス読んでエアロビ禁止のお気持ちはなんとなく解りましたw

>>958
ジム内のトレーナーにも「エアロビ」っていってる人はいる。どっちでも大勢に影響はない。
「コンビニ」と「コンビ」では意味が変わっちゃうけど、「エアロビ」でも「エアロ」でも同じことだからね。

今日ｴｱﾛまたでるんだけど足の指のつけねあたりが痛いんだけど大丈夫かな？ﾑｸﾐや筋肉痛も残ってるから心配

960さん、俺もエアロ始めた当初そうだった！！酒が好きなので、通風になったかと当初は本気で心配してたよ。

hai

エアロは横の動きが足を痛めつけるから
しっかりしたシューズ履かないとね

961さん、そぅなんですか？私も痛風かと本気で心配しました。GWで医者もやってないだろうし(^_^;)今日は激しいのは辞めて基本ｽﾃｯﾌﾟでたんですけどますます酷くなる感じで靴がパンパンになってます。

GWはオヤスミしてﾑｸﾐだけでも取ります(^_^;)腹筋全体も気持悪くなる位いたいんですけどこんなもん？

みなさん、ｳｪｱは何着てますか？私は目立ちたく無いのでｼﾞﾑでかりたTｼｬﾂに短パンですが、逆に目立っている気がします。ｲﾝﾄﾗさんのようなｶｯｺｲｲｺｰﾃﾞもいいなと思うけど、たいして踊れないのでｷﾒｷﾒも躊躇してしまいます(^_^;)

エアロで汗かくんだから、痛風でないとはいいきれないんでない？
時間作って医者行ったほうがいいと思うけど、まじで。
結果ＯＫならまたエアロ楽しめるし。

>>966
エアロはイントラは見てるけど、会員はそんな見ないから
好きなものをきれば大丈夫だとおもふ。
「恥のかき捨て」
みんな最初は出来ません。
でも、続けることで少しづつ出来て身体が勝手に動くようになります。
頑張ってる人は素敵だと思います。

ここで予習してたおかげで初心者にしてはいきなりなところに飛び込んでなんとかなりましたぜ。
すごい汗かいた〜。DRY-FITのタンクにしておいて正解。Tシャツじゃ不快だろうなと思った。
>>967さんみたいな方は定番黒とかのめだたない色遣いで（私は派手派手でしたがw)
せっかく買うなら素材がそれなりにそれ用にできてるのが良いと思うんですが
（いくつかのスレで即乾ものは匂いが気になるという方もいましたが私は快適で問題なしでした）

>>966
とりあえずユニクロ。
レンタル5回分くらいで上下が揃いますよ。
それからいろいろとこだわっていけばいいと思います。

とりあえず安いので揃えて様子見たほうがいいよ。
ちょっと慣れてくると自分の着たいのが見つかるよ。
という私は未だにユニクロのドライ愛用なんだけどｗ

ｷﾈｼｵﾃｰﾌﾟ一日で一週間位痛かった靭帯がかなりよくなりました。千円弱で安いし。あれって磁石とかじゃないのになんで？すごいですよね

>>952
私の行ってるとこ

かんたんビクス
ショートエアロ
初級エアロ
脂肪燃焼
中級エアロ
コンビネーションエアロ
パワーエアロ


他のとこはどうなんかな？

田中さんが次スレを立ててくれてます。

【2年目も】昨日はじめてエアロに出ました【地蔵】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1146933705/l50

ID違うし、なんだか次スレは自演ぽいな

今度は、、、

もう、(´･д･`)

ぬ

(´ε｀ )

v(￣Д￣)v

(；・∀・)ﾉ

(σ･∀･)σ