【2年目も】昨日はじめてエアロに出ました【地蔵】

パドブレは２回だけだと６カウントなのに
３回やると１０カウントに増えるのも不思議ｗｗ

三拍子マンボ三回したら９カウントだよ

・・・釣り？

ズリッ…。

age

age

>>933
9も8も正しい
ダブルマンボ（6カウント）+１ストンプでフロントＶステップ
もしくは横向きのままバックランジやツイストに入るなら
８カウント計算なんだけど
流れで10で左に踏み出すのもありますからね

パドブレは正確にはバックマンボやビハインドとは違うんだけどね

パドブレとビハインド
過去に他スレでさんざんもめたけど結局結論はでなかったよなｗ

>>938
＞パドブレは正確にはバックマンボやビハインドとは違うんだけどね

ぜひ教えてください。
ダンスのパドブレじゃなくて、エアロのパドブレのバックマンボとビハインドとの違いを
>>939さんがおっしゃるように、以前議論しても答えが出なかったので。

938じゃ無いけど、バックマンボは真後ろにカカトを付ける。
カカト一回につきカウントは二つ。
バドブレとビハインドは同じだと思ってた。　
カウントは三拍子で斜め後ろ。

バドブレとビハインドの違いを>>938さんよろしく。

ビハインドは３回やると８カウント
バドブレは３回やると１０カウント

初中級に相当する60分クラスに、筋コンが組み込まれているものがあるんだけど。
そこの常連さん（並んで最前列を確保する人）で、筋コンになるとスタジオを
出て行く（毎回）人がいる。
最初に見かけたときは、なんか用があって急いで帰るのかな？と思ったが、
毎回なのですごく気になる。
筋コン（腕立てとか腹筋）のあと、クールダウンストレッチになるがそれは、
ちゃんと自分でやっているのだろうか。
イントラはレッスン時間の中できちんと組み立てているのだろうに、そういうものを
全く無視して「コリオだけやる」のは、どうなんだろう？
失礼だし自分にも危険なことじゃないのかな。

大きなお世話だがイントラには失礼

うん、失礼だね

俺がでてるレッスンのイントラさんは
最後に筋トレありますけど逃げないでねとレッスンの最初に言いますね

ところで筋コンって何の略？

筋コンディショニング?

筋肉コンプレックス

欧米か！

筋肉コンプレッションに決まってるだろ

そういえば筋コンのとき、筋肉を「チン肉」と言い間違えた♀イントラがいたなぁ。
本人が気付いてあわてて訂正しつつ最前列女子に「キ　ン　ニクでいいいのよね？」と同意を求めた
もんだからよけいにおもしろくて女子会員は顔真っ赤にしてうけまくっていた。

こんどはぜひ「筋コン」をいい間違えて欲しい。

>>943
それは私のホームでもあります。その人たちは次のインターのクラスに並ぶために早めに出て
着替えをしに行くのです。
いつものことなので皆慣れっこになっていますが失礼だなと思います。

半年ほぼ毎日通っても、まだ毎回一度は・・・

>>952
ルネだけど、エアロ終了前に２スタ→１スタ移動して
レップの準備に移る人達が不快です。
イントラも「レップの方は出てもＯＫですよ」などと言ってるが、
ホンネはどうなんだろ。
と、思っていたらエアロ、レップ間のインターバルが
１０月の新スケから５分伸びた。
イントラさんもやっぱり気にしてたのね。

>>954
ルネだったんですか。こちらはジェクサーです。こちらは同じスタジオですが
１５分後のレッスンに並ぶために出て行った人たちがガラス越しに並んでいるのが
見えます。イントラさん本音はいやだろうなと思います。

もう、だめ。ねる

寝るときは、ヨガミュージックをかけて、死体のポーズで眠る俺
枕なんて邪魔

うわあ〜一緒に寝てみたいな〜
素敵〜わたしも死体になるよ
おやすみ〜

>>955
なんと。ウチもジェクサーです。
ただ私が目撃した人に関しては、次のレッスンに並んでいるわけではないみたいです。
それにしても途中で抜けた人が並んでいるのが見えるって･･･最悪。

終了前に出て行くのを見るのも嫌だけど、ウォーミングアップが始まってから
スタジオのドアを開けて無理くり入って来る人も嫌です。
一度や二度ならまだしも、毎回って････。
なんでみんなこんなに我侭なんだろう？
お客さんだから黙っているのだろうけど、イントラさんもビシッと言えばいいのに。

新スレを立てました

【地蔵で】昨日はじめてエアロに出ました【３年】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1190134029/

田中より

Aパートやって、何とか必死に食らい付いて
Ｂパートもなんとかかんとか・・・。

最後にＡＢくっつける時になると、完全にＡパート忘れてます。
つい15分前のことなのに何も思い出せません。
そしてついでにＢパートも動けなくなってしまう始末。

これも慣れればなんとかなるんでしょうか・・・・

なんとかなるよ

>>961
俺もエアロ歴2桁年に突入しそうな勢いで
エアロ慣れてる方だと思うが
未だに俺もその傾向があるｗ

そんな俺からのアドバイスは、
水飲み休憩の度にAパートを復習すべし
動いてもいいし、頭の中で思い出すだけでもいい

曲のスピードが速くなると、文字通り地蔵になります。

>>959
うちの通ってるところで毎回少し遅れてくる人居るけど
仕事の都合みたいだから別になんともおもわんなぁ。

ダラダラやってて遅れて入ってくるのは嫌だけどねー

昨日はじめてエアロに出ました！
ローインパクトエアロです。
事前に「はじめてのエアロビクス」で基本中の基本のステップは練習してたので
地蔵にならずに済みました。
いっぱい汗かいて、楽しかったです。

しかし、前の鏡にときたま映る自分の姿は、腹まわりがたぷんたぷんと揺れながら
ぐにゃぐにゃ動くおばさん…はははは。

>>966
周りに迷惑をかけずに楽しんで汗をかければそれで充分!

ほんと、いつのまにかものすごい汗かきました。
いっぱい動けました。(左右の人にぶつからないように、でも家でやるより全然動けます)
楽しかったです。

DVDではグレープバインが妙に気に入って、自宅では思い切りやれないんで
スポクラ行くべしと思って5年ぶりぐらいに行ってみました。

早くもシューズ買いたい気分です。こういうの、なんかわくわくしますね。

>>965
遅れて入ってこられると、回りとの距離間調整が済んだ後だったりするので、嫌ですね。特に自分は並んで後ろを取ったのに、後から来た人が無理矢理入ったりするから。

>>966

おめ
楽しみましょう

うちの所は始まったら入らせないよ。退出は出来る。

最近自分がわかってきたことで、序盤から中盤でスタミナを使い果たし、後半で苦しくなる傾向がある。
曲間で給水できれば少しは持ちこたえることができるけど、後半でも思う存分動けるようにするために
前半はスタミナ温存で手抜き工事にすることは許されないだろうし・・・
皆さんはペース配分とか考えているのかな？

動きを覚えるまでは、大きく動かず、
慣れてきた通しの時に目いっぱいいく

またエアロに出ました！
ローインパクトだけど、昨日は前とは違うイントラさんでした。

昼間のスポクラのエアロビレッスンて、だいたい同じメンバーが出るんでしょうか？
イントラさんは私が初参加だと気がついたみたいで、
クラスの間、さりげに気を配ってくれてたみたいです。
クラスが終わって退出するとき、「また来て下さいね」と言っていました。

同じスポクラでもイントラさんによって、コリオに取り入れるステップの種類が全然違うので面白いですね。
私はグレープバインとか、3拍子系のマンボ＋ビハインド(というのでしょうか？)すごく好きで
家で練習してても狭いから、広いところでやってみたかったんですが、
昨日のイントラさんはその辺をかなり取り入れていて、難しいながら楽しめました。

いろんなｲﾝﾄﾗのﾚｯｽﾝに参加するのは新鮮でいいけど
昼行くと40人ほぼ女なのがちと辛い。

以前、この板にエアロのレベルをドラクエの
ジョブ風に並べた表みたいなのがあった。
誰か貼って欲しいな・・・
覚える技の名前とか書いてる奴

【エアロファン】　　 称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　│　　　　　　１：入口でｵﾛｵﾛ　　　　− 　　　　　マーチ
　　　　│　　　　　　２：邪魔者扱い　　 　　1回　　　　 ステップタッチ
　　　　│　　　　　　３：見習い　　　　　　　 2回　　　　　マンボステップ
　　　　│　　　　　　４：お地蔵さん 　　　　 2回　　　　　Vステップ　　　　
　　　　│　　　　　　５：やっと初心者.　　　 2回　　　　　Aステップ
　　　　│　　　　　　６：赤点ｽﾚｽﾚ.　　　　　2回　　　　　レッグカール
　　　　│　　　　　　７：初心者卒業?.. 　 　 4回 　 　　　ニーアップ　　
　　　　│　　　　　　８：初心者脱出..　　　　6回　　　　　グレープバイン
　　　　↓
【エアロヲタク】.　　称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　│　　　　　　１：初級者　　　　　　　− 　　　　　　フロントランジ / バックランジ
　　　　│　　　　　　２：エアロ好き　　　 　　3回　　　　 ボックス / サイドランジ
　　　　│　　　　　　３：中級は遠い　　　　　5回　　　　　シャッセ / チャチャチャ
　　　　│　　　　　　４：めざせ中級　 　　　 5回　　　　　パドブレ / ホッピング　
　　　　│　　　　　　５：初級卒業..　　　　　10回　　　　　ケンケン / ギャロップ
　　　　│　　　　　　６：ヲタへの入口.　　　14回　　　　　ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｼﾞｬｯｸ / フロントキック　
　　　　│　　　　　　７：エアロ中級.. 　 　　18回 　 　　　ヒールジャック / シザーズ　　　
　　　　│　　　　　　８：トライアル参加.　　25回　　　　　ﾛｯｷﾝｸﾞﾎｰｽ / ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝ
　　　　↓

>>977
ありがと。
でも、これだけだっけ？
フライクロスとかおたけびとかが、あったような気がするけど。

【エアロマニア】. 　称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　│　　　　　　１：お地蔵さん 　　　 −　　　　　　　ニーアップクロス
　　　　│　　　　　　２：途中退場.　　　　　10回 　　　　　フライクロス
　　　　│　　　　　　３：最後列.　　　　　　 15回　　　 　　4面まわし
　　　　│　　　　　　４：スタジオ中央　　　30回　　　　　 真ん中割り
　　　　│　　　　　　５：エアロ上級.　　　　50回　　　　　 カウントずらし 　　　　　　　　　　　
　　　　│　　　　　　６：2列目..　　　　　　　96回　　　　　 千手観音
　　　　│　　　　　　７：最前列　　　　　　128回　　　　　 おたけび 　 　　　　　　
　　　　│　　　　　　８：サバイバー.　　　256回　　　　　 ふしぎなおどり
　　　　↓
【インストラクター】

【追っかけオバサン】　称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　　　　　　　　　　　１：熱心な参加者　　　− 　　　　 　睨み
　　　　　　　　　　　　　　２：オキニ　　　　　　　5回 　　　　　 場所取り
　　　　　　　　　　　　　　３：ファン　　　　　　　10回　　　 　 　割り込み
　　　　　　　　　　　　　　４：追っかけ 　　　 　20回　　　　　　陰口
　　　　　　　　　　　　　　５：恋する女 　　　 　30回 　　　　　 飲みへの誘い 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　６：彼に夢中　　 　 　40回　　　　 　 メール攻撃
　　　　　　　　　　　　　　７：ストーカー 　 　　50回　　　　　　電話攻撃 　 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　８：犯罪者　　 　　 　60回 　　　　　 待ち伏せ

>>979
ありがと。

自分の場合、ヒールジャックがすごい壁だった