【エアロビクス総合 第13スタジオ】

藤崎マーケットのヒールジャックは腕が斜めに上がっていて変則的な動き
だよね。

ステップで、上がって・またいで・上がって・反対側に降りるやつって何て言うの？
いつも終わってから聞きに行こうと思って忘れちゃうんだよなー。

すとらどる

もっと長い感じがしたけど、ストラドロールみたいに言ってたかも。

ありがとう

なんとかストラドルとかストラドルなんとかとか言ったんじゃ？
ストラドルはまたぐ動作の事で反対側に降りるっていうのは含まれないから。

オーバーザトップじゃない？

あ、一度またぐんだった。
じゃあ違うね…ｺﾞﾒｿ。

それは横向きにシャッセであがって反対側に降りるやつ

短いほうね

>>89
それは、うちのイントラはシャッセオーバーって言ってる。

…そう考えると、>>83はストラドルオーバーかな。

あー！ストラドルオーバーだったかも！

普通のエアロと違って、ググってもステップは詳しいサイトが出てこないね。
知名度低いのかな？
大好きなんだが。

>>73
え？違うんじゃね？
ダウンのリズムでのステップタッチといったら、普通に4/4拍子のリズムに合わせて足踏みをするだけでしょ？
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_step_t.htm
↑みたいな感じに。

右足を横に出すときに身体を下に沈みこむのはいいが、
左足を右足の横にタップする時も同じく下に沈みこむのが普通でしょ。
上に上がるのは4/4拍子の裏拍、つまり、膝を曲げて足を浮かせるタイミングだよ。

ヒップホップでアップのリズムのステップタッチをやれば一発で違いが解ると思うけど。
アップのリズムのステップたっちは、上のやつとは逆に、
右だろうが左だろうが、足を床に付ける時に身体を上に引き上げる。

>>93
なるほど〜♪
いろんなのがあるんですね。
うちでは動画のようなのは「アップダウン」そステップタッチと言ってます
ヒップホップとアップのステップタッチは
うちのエアロで「ダウンアップ」と言ってるやつと一緒でした・・・・orz

オーバーザトップってシャッセででやるのが標準じゃないよね？
ストラドルで向こう側に行って反対向きで左をやって、ストラドルで元の位置に戻ってくるのが好きです。

>>94
多分、あなたのいう「ダウンアップ」っていうのは、こういうやつだと思います
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_lunge_u.htm

↑の動きをステップタッチバージョンに変えた感じですよね？
対して、>>93は「ダウン・ダウン」（つまりは、ダウン）ですよね。
ステップタッチと言ったら、基本的にはダウンのリズム（ダウン・ダウン）で
ダウン・アップの場合は、その動きの通り、“ダウン・アップ”と呼ぶ事が多い気がします
（“ステップタッチ”とは呼ばずに）。
ウチのクラブのエアロイントラは、全員そうです。

因みに、自分が出ているヒップホップでの「アップのリズムでのステップタッチ」は、
「アップ・アップ」（つまりは、アップ）のリズムになります。

結構、クラブによって違うものなんですかねー
でも、同じ動きでも、色々なリズムで動くのは楽しいですよね！

>>96
そうです♪うちではこのランジアップ（オープントゥタッチ）の感じで
やるステップタッチをダウンアップのステップタッチと呼んでます
クラブによって微妙に違うのって多いみたいですね
あと、同じクラブでもイントラさんの出ている養成によっても
微妙に違うみたいです。
けっこう年配のイントラさんでもロッキングホースをポニーって
言う人がいるし・・・・orz

>>97
なるほど・・・・そうでしたか。
いやいや、為になる話をきけました。ありがとうございます。

でも、ポニーってかわいいですね
おばちゃんイントラさんに「はい、ポニー！」とか言われたらまったりしてしまいそうｗ

>>98
ポニーって普通の呼び方じゃないの
チャチャチャってリズムのやつ（≠ロッキングホース）
おばさんも若いイントラもみんなそう呼んでると思うんだが・・・

ポニーっていうか、ウマって言ってるよ

週２〜３回以上エアロやってるおまいらに質問です。
風邪ひいた時って完治するまでエアロ休みますか？
１週間以上風邪っぽいんだけど、これ以上休むといろいろとなまってくる気がする･･･。

>>101
周りの人に迷惑ですから休んでください。

周りの人に迷惑ですから死んで下さい。

>>97
いるね。ロッキングホースと混同してるイントラ。
ポニーはチャチャ(ミドル)のハイインパクト
ちゃんとモモを高く持ちあげて両足が床から離れてこそポニーです

なるほどー、ポニーってこれですか。
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_pony.htm

確かに、誰もがポニーと呼ばずに“チャチャ”と呼びますね。
本来は、チャチャのハイインパクト版がポニーという事なんですね。
なるほどー。

ステップタッチのハイがケンケン
マーチのハイがジョグ
レッグカールのハイがカールジャック
・・・みたいな感じです＞ポニーとチャチャ
重心移動スムーズ＆タップフリーイントラだとこんな感じだけど
ニュートラル大好きなイントラがヒールタッチから展開して
カールジャックにするとジャックの左右が逆になります

確かにチャチャチャ系の名前っていろいろあってややこしいですよね
前に進むのをツーステップと言ったり、横に移動するのをシャッセと言ったり
移動を伴わないのをスリーステップと言ったり、そのハイインパクト版を
ポニーステップと言ったり・・・・
これがイントラさんによってバラバラだし・・・・・

グレープバインをクロスと言われると、何やっていいか分からなくなる時がある。

こんなに呼び名が沢山あるんすねｗ
統一すればいいのに

ってことはマンボとステップインて同じ動作？

全日本エアロビクス選手権
視聴率２．８％

小沢さんの会見でぶった切られたんじゃなかったっけ。

全日本エアロビクス選手権の放映見るの忘れてた・・・・orz
昨日の深夜だったよね・・・

ちゃんと、ビデオしといたからね。

>>114
ありがとう♪
でも、そのビデオをどうやって受け取ればいいのか・・・・

らきすたやハルヒより視聴率の低いエアロビ(笑)

タップって何でしょうか？
教えてチャンでごめんなさい

タップといえばこれ。
ttp://www.geocities.jp/kindanhm/ichininosan.html

エアロに合うシューズはどういうポイントを押さえているシューズなんでしょうか？
代表的なシューズがあったら教えてください。

>>117
つま先ちょんの事です♪

>>119
専用スレがありますよ♪
ポイントとしては前後だけでなく横方向のグリップもしっかりしてて
通気性がいい事です♪
代表としてはミズノのダイバースシリーズ、リーボックのカーディオシリーズ
ＡＶＩＡのシューズなんかです

ふくらはぎのハリが中々とれません
どんなケアされてますか
自分はつい一日３本とか参加して、
ふくらはぎがパンパンになってしまいます

>>121
ふくらはぎのハリが残ったまま無理をすると
シンスプリットや足底筋膜炎なんかになりやすいので
やはり入念なストレッチですね
うちのジムには凸凹した木の棒がくるくる回る
マッサージ機（名前知らない）があるんですが
あれもけっこう効果あります
あと保険の利く接骨院や整骨院ならかなり安い金額（300〜500円くらい）で
マッサージをしてくれるので、そのような所を利用するのもいいかも？

>>122

ありがとうございました
うちのジムにもクルクルするマッサージ機があるので
試してみました
いいですね♪

膝が痛いから今日は休む事にしました。

それは良い判断だと思います。

今日も痛いけど行く予定。

http://www.youtube.com/watch?v=qgiOKM9O3sM
これを踊りたいんですが、なかなか覚えられません。
どのように練習したらいいのかアドバイスいただけますでしょうか。
(エアロビクスはやったことありません）

>>127
エアロビクスとはかなり違って難しいな。というよりも、覚えるのが大変
肘が猛烈に柔らかくないとこなしきれなさそうだ

肘と言うより肩周りの筋肉が疲れそうだ、ずっとサイドレイズ状態で前椀くるぐる・・・・
足の動きはそんなに難しい事はやって無いけど、顕著にダウンのダウンのリズムが入るから
けっこう疲れる動きだとおもう

実際やると、長くて覚えるの面倒臭くて疲れるわりに全然ツマラナそうな振り付けだわ
それと途中でカウントズレてるな、早鳥はダメだろ

そもそもエアロビクスのコリオじゃないって事に気がついて欲しい・・・

なぜこのスレにきたんだろう
でも、エアロと似たステップも一杯あるな

いちいちエアロのステップの名前で考える俺
1:24あたりのペンジュラムとか