】●名門？ブチギレ筋肉バトラー養成所　ⅩⅠ●

1 ：アスリート名無しさん：03/04/19 22:09

前スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049495003/

2 ：前スレ６７０：03/04/19 22:13

空手会ではカットができすぎている奴は雑魚とみなされます。
ボディへの攻撃に耐え切れないからです。
ある程度脂肪が乗っていないと衝撃をすべて受けることになるのでたいへん利きます。
体重が６５以下でカットがすごい人で格闘技経験のない人の腹をフルパワーで蹴り込んだら
内臓を破裂させる自信があります。

がんばってカットをつけてください。かっこいいです。僕にはできないので尊敬してます。
夏の海では注目の的ですね。ナンパすりゃ余裕でお持ち帰りですね。

3 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/19 22:14

鼻毛抜きながらの余裕の３！

4 ：アスリート名無しさん：03/04/19 22:14

やられた（≧Д≦）

5 ：アスリート名無しさん：03/04/19 22:15

６７０もある意味
コテみたいなもんか今は・・・

6 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/19 22:15

ベンチしながら5ゲット

7 ：米軍：03/04/19 22:16

折角スレタイ考えてたのに・・ﾌﾞｰ

8 ：アスリート名無しさん：03/04/19 22:16

>>6
ぷ

9 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/19 22:16

しまった(汗

10 ：アスリート名無しさん：03/04/19 22:19

他板の住人なんですが、たまにロムしに来ます
ここで参加するにはうＰが条件ですか？
自分はデジカメとかないもので・・・

11 ：アスリート名無しさん：03/04/19 22:33

勝手に溶けこめよ・・
しばらく泳がせて慣れてきた頃に煽るから(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

12 ：中野ヘルスクラブ ◆I6cu.PZjTI ：03/04/19 23:14

無事に就職活動が終了しました。
これでトレーニングに集中できそうです。
これを機にどこか都内のジムに通おうかと思いますがお勧めのところはありますかね？

13 ：アスリート名無しさん：03/04/19 23:17

我流、ジム経営汁！

14 ：野次馬 ◆/uxskFszXY ：03/04/19 23:18

自分で探せハゲ！

15 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/19 23:28

15ゲット。

16 ：中野ヘルスクラブ ◆cu.FqnHyD6 ：03/04/19 23:33

あぁ、自分の偽者が！！

17 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/19 23:37

>>2代目
昨日の続きってのはまだ話が進んでないけど
とりあえず昨日のとこまでなん？　はよつぎのトレも
新人連れてったってよ～

いま髪を切りに行って帰ってきますた。思いっきりイメチェン
カマシマスタ。4時間かかりますた。つかれた。
髪もいろいれたんやけど、体も色いれしたった。

18 ：我流 ◆IKjGjtkKMA ：03/04/19 23:40

＞ほね
その調子で墨入れろ

19 ：アスリート名無しさん：03/04/20 00:19

筋トレすれあげ

20 ：アスリート名無しさん：03/04/20 00:26

age

21 ：アスリート名無しさん：03/04/20 00:28

押忍AGE

22 ：アスリート名無しさん：03/04/20 00:43

670来てから随分レスが伸びたな。
まあ、停滞していたスレに外敵が来襲、良い刺激になってるな。
そういう意味では６７０は　いい！

23 ：アスリート名無しさん：03/04/20 00:45

野次馬　ブチキレを追われた男が偉そうじゃねえか
その変わり身すてき　
他板では随分としおらしいがな

24 ：アスリート名無しさん：03/04/20 00:47

野次馬、ブチギレを追われた男がやけに偉そうじゃねえか
その変わり身　す　て　き　

他板では随分と　し　お　ら　し　い　がな

25 ：うんちくん ◆7ZPfzVcRoQ ：03/04/20 00:51

＞６７０
最近の戦績をきかせておくれよ。
大会でも路上でも良いからさ

26 ：アスリート名無しさん：03/04/20 01:03

ころ輔↓
　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　
　　（；o；　　）　＜　失業中だからもう来ねえよ～ｳﾜｧｧｧｧﾝ　　
　　　┳⊂　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　
　　[[[[|凵ノ⊃
　　　◎Ｕ□◎　＝３　キコキコキコ

27 ：アスリート名無しさん：03/04/20 01:17

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047191043/538-
誰かツッコンデ!

28 ：アスリート名無しさん：03/04/20 01:55

今日のトレは久々に超回復をバリバリ実感できますた。
最高ーに気持ちイイ(･∀･)

29 ：山崎渉：03/04/20 02:18

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

30 ：アスリート名無しさん：03/04/20 08:06

上ゲ

31 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 08:55

いてぇ～多分肋間神経痛だなこりゃ。。。；；

32 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 10:52

さっき軽トラを空手ｷｯ～ｸで内臓破裂させますた(^^)v

33 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/20 11:07

はーッアホかお前ら二人

34 ：アスリート名無しさん：03/04/20 11:56

つーか我流、ジム晒せや。
もう個人特定されてんだしよ。一緒にトレしようぜｗ

35 ：アスリート名無しさん：03/04/20 16:12

ジムオフきぼんぐ

36 ：アスリート名無しさん：03/04/20 16:52

＞ほね
漏れも肋間神経痛。
しばらく休んでかなりマシだけど、
治し方考えて！

37 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 18:05

おいっおまいらっ！緊急事態じゃ。
９月に１００ｍ走ることなった！
現役厨房に負けたくない、、、これから何したらいい？
厨房のころはちくと走りには自信あったが、それ以来全力疾走したことないねん。
ガキの前で醜態晒しとうない。
何でもします。よろしくお願いします！

38 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 18:42

教えましょう。
まず陸上競技者経験者の友達をさがして
フォームチェックしてもらう。一番大事。
補強としてはもちろんスクワット、レッグカール
レッグエクス　カーフレイズ。
フォームチェックしてくれる人がいなければ
とにかくせんもんしゃが走ってるところをみる。
気をおつけることは腕を大きく振る。腰をおとさない。
練習でいきなり全力疾走しない。つーか
細かいこといってたらきりがないですけど。。。家にきたら
しごいてあげるよ。ウエイトのお返しに。うしし。
ま！俺自身は大した選手じゃなかったけど、（俺の周りには結構すごいのがいたりする）
基本はできとるとおもうで。

39 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 18:51

あと１３秒は最低ラインかな。１３秒切れないと
中学生といえどちょっと早いやつなら負けちゃうよ。
相手にもよると思うけど。10秒前半なら
超ｶｺｲｲパパになれるかな。

40 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 18:58

>>36
そんなに長い期間なん？前に俺がなった時は
どうしてもいたかったで病院いったけど
原因は無いっていわれた。。。は？ってかんじで
３日くらいでなおったけど。今回も昨日から
いたかったけど、もうほとんどおさまたかんじ。
なんでなるんやろなと。。。

41 ：36：03/04/20 19:23

＞ほね殿
怒涛の連続カキコ乙です。

神経痛はフライ封印したらマシになった気はする。
でも胸やり込むと神経痛くなる・・
痛くなったりおさまったり繰り返しながら痛みは弱くなてきますた。
トレ２年目後半から１年弱続いてる。
その時期やりすぎたと思う

42 ：アスリート名無しさん：03/04/20 19:31

>>37
そういうスレこの板にあったな・・
おまいら俺を速くしてくだされスレ・・
遺憾ながら糞スレなんだが・・

43 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 21:11

＞ほね
慌てんでも、しばらく脚の種目やり込んで、ラスト一ヶ月くらいで
走る練習って感じでどうじゃ？。。
ＧＷあたりに一度タイムアタックしてみるかな。。

＞４２
わしも見たことあるのじゃが、いま検索したらヒットせんかった。。落ちたかな？

44 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 21:17

陸上経験者の知り合いっておらんな。。
近所に陸上競技場あるから今度覗いてみんわ。
目標できると気合入るな。
次から脚やるで！

45 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/20 21:23

プッ肉離れおこして、びっこ引きながら走り観衆の失笑を
かっている我流の姿が目に浮かぶわなｗ

46 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 21:26

>>44 二代目
全力疾走するときはウォームアップ丁寧に。
スタミナもつけないとアップでばてるよ。
肉ばなれしたらもともこもないから気をつけて
とくに昔速く走れた人なんかは、速く走る感覚だけがのこってて
体かついていかなくて速攻肉離れしちゃうときがおおいから。
あと　一気に足の種目するのはきつい
のでランジとデッドとカーフレイズが有効と思い待つ。

走る練習は時間があれば常にはしっておいたほうがよいでつ。
技術的なものなので量が多くなければ毎日でも。
あとスタミナつけるためには、走っといたほうがよいと。

　

47 ：アスリート名無しさん：03/04/20 21:30

ももをできる限り高く上げるジャンプ
空中でふくらはぎをハムにつけるジャンプ

これをできる限り素早く
やっといた方がイイと思う。
ちなみに俺は800m専門だったが(-＿-;)

48 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 21:39

＞ノジ馬
いや、おっしゃる通りじゃがｗ
でもなんかムカついたから今度イジメてやっからな。

＞ほね
サンクス！
ランジとカーフレイズはわかるが、デットは何故に？
・・こりからしばらくは「走り」を意識した生活送ってみまつ。。

49 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 21:43

＞４７
サンクス。
いまやってみますたが効きますね。
でも酒入ってるので頭が痛くなってしまいますた。。

50 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 21:47

>>二代目
自分らの時代はデッドは種目にいれられてることが
すくなかったんやけどいまはかなりとりいれられとうみたいなんで、
それにハムストがだいじなのでレッグカールでもいいんやけど
こしも大事なので一石二鳥のデッドリフト（こしがちょうしよければ）
大腿四頭、大腿二頭ともにだいじなもので。
前だけやってもスピードがあがんないでつ。

51 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 21:51

なんか　空手の次は陸上スレに・・・
本当にスピード練習するんであれば
>>47さんとれも場所を取らないで出きる
有効なとれだし、トラックつかえるなら
4-3-2（400+300+200）や3-2-1（300+200+100）
のようなトレもすると有効かと。

52 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 22:05

＞ほね
スティフレッグデッドでええんか？
４－３－２、３－２－１てインターバルは？
４００も走れるかの。。。(-_-;)
でもなんや萌えてきたで～ｗ
近所の小学高忍びこみまつ。。

53 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/20 22:30

>>52二代目
ハムにも効けばナロースタンスのフルデッドでよいですけど
効きがイマイチならスティフも考えたほうが。。。ってか
メインがとりあえず走ならウエイトは補強なので
怪我に気をつけて好きなほうを選んでいただければ。
インターバルは走った同じ距離をJogもしくは90秒jogくらいで。
そうすればスタミナも自然に。。。ってか自分も無理なことは
かいちゃいけんかな。。。インターバルはながいと体冷めるから
やっぱあまり長いのはだめなので　感覚はウエイトのインターバルの
かんじでを取り入れて休憩取るのもよいかと。
なんかもえとるね。12秒台めざしてがんばってくらはい。

54 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/20 22:46

二人だけの世界ってやつですかｗ

55 ：アスリート名無しさん：03/04/20 23:02

格糖ネタもツマランが我流の個人的な１００ｍネタもツマランね。
陸上スレでやれよ。

56 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/20 23:21

これで下半身やり込む理由ができたってもんじゃ！
９月の運動会では近所の若奥さん達の視線をﾋﾄﾘｼﾞﾒ！　ﾌﾟ

57 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/20 23:36

股間にテント張って走りゃ視線独占だ罠、その上肉離れで
びっこ引きながら走って感動のゴールでも狙うのかｗ

やめとけ、お前の股間のもっこりとキモイあごは通報対象で
ゴールした瞬間即タイーホ

58 ：アスリート名無しさん：03/04/20 23:46

野次馬チョットおもろいｗ
キャラが違うけど人変わったの？

59 ：アスリート名無しさん：03/04/20 23:49

野次馬レスに切れが出てきた
別人？

60 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/20 23:59

熱いシャワー、マンセイ＼(^∀^)／

61 ：アスリート名無しさん：03/04/21 00:20

速く走るには脚の柔軟性がを上げると良いらしい

62 ：アスリート名無しさん：03/04/21 00:35

旧野次馬は悪い奴ではなかったんだろうけど
出てくるたびに(＾▽＾)/マンセイ
とかやるのがウザかったな。

63 ：アスリート名無しさん：03/04/21 01:48

>>61
俺むっちゃ硬いけどむっちゃ速いよ。

64 ：アスリート名無しさん：03/04/21 05:44

>>63
ふーん早漏なんだ。漏れはめっさ硬いけどめっさ遅い、、、
へたすんと逝かずじまいもある・・・逝けない時はかなすい。。。

65 ：アスリート名無しさん：03/04/21 08:46

つーか半袖で走るのかよ？見えるだろ？
タトゥーはやはりペイントか？

66 ：コンスタンチン君 ◆ToxyFMVOts ：03/04/21 17:51

あげてやるよ

67 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 20:17

今来てる野次馬は胸置きベンチ１７０キロという大記録を
お持ちのあのお方じゃろｗ
ｼﾞｴｰﾝまでして必死にアピールしてんじゃねえか。。。ﾌﾟ

68 ：６７０：03/04/21 21:32

これ以上私の情報を出すと特定されるのでいえません。
今まででも知り合いが見たらモロバレなんで。
私は某有名ジムでウエイトをしているんですがそこのジムのサンドバック等が置いてある
場所があるんですよ。そこで殴ってるひと笑えますねー上半身だけでパンチしてるんですよ。
思わず苦笑しました。ひどい人は蹴るときに軸足すら返してないですから。
もしあなた方がサンドバックをたたいたりしているなら止めた方がいいですよ。
笑いものになってます。

69 ：アスリート名無しさん：03/04/21 21:34

＞野次馬
おまい分りやすい奴よの

70 ：アスリート名無しさん：03/04/21 21:36

＞６７０
逃亡ｶｺｲｲ

特定されるとなにかまずい事でも？？？？ｗ

71 ：６７０：03/04/21 21:39

当然でしょう。空手では勝てなくても喧嘩では勝てるとかいろいろ言ってるんで
ばれたら道場内で肩身の狭い思いをすることになるんで困ります。

72 ：アスリート名無しさん：03/04/21 21:48

てか脳内道場で肩身の狭さを気にするおまいに同情するよw
さて、次どうじょう！

73 ：アスリート名無しさん：03/04/21 21:54

釣り堀化してるね。このスレ

74 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/21 21:56

>>68
それはいえるなー
でもしょうがないよ。殴るのはだって楽しいもん。

75 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 21:59

ころ輔くん。ひとりで大活躍でつねｗ

76 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/21 22:02

>>75
俺にこと？
今日、暇だったんだよ！急にバイト休みになったから。

77 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/21 22:04

そろそろスクワットの伸びも止まってきたわけですが。。。
種目一新するかなっと。
それと胸の使い方わすれちまったよ～たぶん
三頭筋でげてるようなきがする。。。やでベンチが極端におちてる。
レップ速くきざんでみようかな。。。はぁ～。。。
モチベーションが著しく低下。。。あがんね。
体重はいじしてんのやけどなぁ。

78 ：アスリート名無しさん：03/04/21 22:05

お、我流登場か。ところで670たんにｷﾚのいい一発無いの？
若輩者どもはのりが悪くてのぉ。

79 ：アスリート名無しさん：03/04/21 22:07

６７０の新ネタはﾂﾏﾗｿ。
飽きた。

80 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/21 22:10

>>670
おめー性格悪いよな！

81 ：６７０：03/04/21 22:11

ネタだと思ってるあなた方は幸せですねｗ
見る人が見たら爆笑ものですよ。

82 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 22:12

＞ころ輔
仕事みっかったの？ﾖｶﾀﾈｗ

＞７８
ツッコミどころ満載すぎてどっからツッコミいれたらいいかわからんわｗ

83 ：アスリート名無しさん：03/04/21 22:12

ｵﾏｴｶﾞﾅｰﾌﾟｯ

84 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/21 22:17

賑やかなだけで、中身の無いところが辛いところやね。（ｗ
我流氏もがんばってくだされ。

85 ：アスリート名無しさん：03/04/21 22:20

んなこたあ無いだろ？時々センスのいいネタが転がっていたりすんだろ。

86 ：アスリート名無しさん：03/04/21 22:21

＞６７０は何処でも肩身の狭い思いをしている、その性格と一生付き合っていか
なければいけないのはお前だけ！！

87 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 22:24

＞ほね
ネガティブ、ポジティブどっちがキツイ？

88 ：６７０：03/04/21 22:28

筋肉スレなのに性格に逃げましたかｗ
私だってその人を前にして口に出してゲラゲラ笑うわけじゃないですよ。
２ちゃんだから書いただけですよ。だって面白すぎでしょう、体硬いのに上段を蹴ろうとして
すっころんでる人なんて見た日にはトレーニングになりませんよ。

89 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/21 22:36

>>87
ちょんちょんぐらいかな？ポジティブのがきついかな。
いまんとこきいた～っておもえるのは　インクラインダンベルと
マシンフライくらい。ベンチはなんかやったかんじがしない。。。
ストリクトにやりすぎかな。。。多少ばうんどしてでも
すこしスピーディーにチョｲおもくして刺激を変えてみたほうが
ええやろか？

90 ：アスリート名無しさん：03/04/21 23:00

>６７０
他人は他人だからなぁ・・
誰かが蹴りでストレス発散してるならそれでいいし・・
笑いたければ笑えばいいし・・
６７０の言ってる事は全て、それで何？って感じなのよ。
ここは肉体はもちろん精神的にも自己を鍛練する者のスレなのよ(ｗ
まぢれすしちまいますたが
卑屈な自分から脱却できるように頑張りなさい。

91 ：６７０：03/04/21 23:05

おまいまじでおもろいよ

92 ：91：03/04/21 23:07

基、
＞６７０
おまいまじでおもろいよ

93 ：アスリート名無しさん：03/04/21 23:11

数年すれば自分の恥ずかしい言動に赤面するだろう。
いやしかしずっときずかないかもナ。それはそれでおもろいが
周りにいる人間はたまったもんじゃないなｗ

しかし、ほんとにころ輔なのかよ？

94 ：_：03/04/21 23:11

95 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/21 23:20

まったくだぜ俺以外中身のあるレスする奴いねえな

>>89ほね
ちょんちょんぐらいかな？　
差別発言通報しますた。

96 ：ころ輔：03/04/21 23:21

ところでどこに俺が登場してるの？

97 ：ころ輔：03/04/21 23:24

我流さんって前スレから勘違いしてるみたいですけど・・・
っていうかもしかしたらそれ以前から？
まぁ俺のHN勝手に使う奴が悪いんだけど・・・
何かもう俺って決め付けられてるのもムカついてくるな。

98 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 23:27

＞ほね
疲れたまっとるんじゃないか？
しばらくベンチ封印するか完全ＯＦＦにしてみるって
手もあるぞ。

99 ：アスリート名無しさん：03/04/21 23:27

だから来るなって言ってんだろ　ころ輔

ハッタリばっかり言ってるなよ　ころ輔

２ちゃんでの荒しはおまえが張本人だろ　ころ輔

100 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 23:29

ころ輔くん。がたがた言ってないでトリップつけなさいｗ
話はそれからじゃ。

101 ：アスリート名無しさん：03/04/21 23:30

トリップつけても自演はしまくりだろ。ころ輔。

102 ：ころ輔 ◆FjOpeTE2Ts ：03/04/21 23:32

けっ。これでいいのかよ？ヤクザさん？

103 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 23:37

おっ、ころ輔トリップつけたの初めてじゃないか？ｗ
これで皆偽者と区別できるじゃろ。全てわしのお陰じゃ、感謝汁！

104 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/21 23:37

我流は古いコテも平気で叩くとんでもねえ野朗だな
ま、そのうちhtml化されれば俺もトリップで、面倒臭せえから略

105 ：ころ輔 ◆FjOpeTE2Ts ：03/04/21 23:41

うるせーヘタレヤクザ。
二度と来ない証明の為のトリップだよ馬鹿。
じゃあな。

106 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 23:47

ころ輔くん今度はどんなキャラで登場するんだろうﾜｸﾜｸ♪

107 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/21 23:49

野次馬タン今度はどんなキャラで登場するんだろうﾜｸﾜｸ♪

108 ：アスリート名無しさん：03/04/21 23:54

ころ輔↓
　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　
　　（；o；　　）　＜　俺をいじめるならもう来ねえよ～ｳﾜｧｧｧｧﾝ　　
　　　┳⊂　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　
　　[[[[|凵ノ⊃
　　　◎Ｕ□◎　＝３　キコキコキコ

109 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/21 23:59

あんだよ。
おまいの正体に気づいて欲しいのか？
俺だよみんな気づいてくれよ～って心の中で叫んでるのか？ｗ
素直に例のセンスないコテに戻せや。
叩かれるの怖くて出てこれねえか？あ？

110 ：アスリート名無しさん：03/04/22 00:00

内臓破裂専門のころ輔ですがなにか

111 ：金正日：03/04/22 00:00

112 ：アスリート名無しさん：03/04/22 00:02

北斗の拳を読み過ぎたころ輔ですがなにか

113 ：アスリート名無しさん：03/04/22 00:06

失業の寂しさに耐えかねて夜な夜な２ちゃんに出没してるころ輔ですがなにか

114 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/22 00:09

おらっノジ馬っ！出てこんかいっ。
ｼﾞｬﾝｹｰﾝでもしようぜｗ

115 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/22 00:10

おまえらホントに性根が腐ってるな！

116 ：アスリート名無しさん：03/04/22 00:37

皆にいじめられて逃げ出したころ輔ですがなにか

117 ：アスリート名無しさん：03/04/22 01:22

>>109
ころ輔の正体って誰よ？
あんたの妄想は結構外れることあるから興味津々なんだけどｗ

118 ：ころ輔：03/04/22 02:38

本物のころ輔です。
もう『ころ輔』というHNは僕の手の届かない所に行ってしまったようです。
だからこのHNは捨てます。そしてもうこのスレにはきません。
僕の知らない所で僕がコテハン達に嫌われてるなんて！

119 ：アスリート名無しさん：03/04/22 08:00

トリップつけりゃいい話だろうがオマエが本物と証明する手段はもはやない罠ｗ

120 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/22 08:36

おまいらっ!ころ輔をいじめるな～ｗ

＞１１７
わしがいっとるのは野次馬の正体じゃ。
１１４読んでわからんのか？センスなしじゃなｗ

121 ：ころ輔 ◆IMYSknK/Jg ：03/04/22 08:37

正直おれの偽者が出るなんて思ってもなかったから今までトリップはつけなかったんだよ。
我流さんならわかってくれると思ったんだけど何か勘違いしてるし・・・
おれの名を騙って荒らしてる奴まじでゆるさん。出てこい！

122 ：アスリート名無しさん：03/04/22 08:48

野次馬＝邪拳＝我流＝米軍てことか。
博士スレ、左拳スレを潰しても飽き足りず今度はスッドレか？
ほんとにえー加減にせぇよこの腐れヤクザ！

123 ：ころ輔 ◆IMYSknK/Jg ：03/04/22 08:54

少なくともおれはコテハンでしか書き込んでないし、ここに来たのは数えるほどしかない。
だんだんムカっ腹が立ってきた！まじでふざけんなよおまえら！

124 ：真・ころ輔：03/04/22 08:56

まぁまぁ、落ち着いてくださいよ。

125 ：下痢ぅ：03/04/22 08:59

今からこのスレはワシが仕切る。

126 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/22 09:54

がんがれｼﾞｬﾝｹﾝﾋﾟｮﾝ♪

127 ：アスリート名無しさん：03/04/22 10:24

それにしてもころ輔必死だなｗ

128 ：アスリート名無しさん：03/04/22 10:41

ころ輔　おまえが荒してるんだろ

129 ：アスリート名無しさん：03/04/22 13:16

腕立てで、足を空中30センチにとどめて
腕だけで体をささえてやりたいのですがどうすればできますか

130 ：ころ輔 ◆jYQmAUygL2 ：03/04/22 13:20

>>129
実践有るのみだと思います。

131 ：アスリート名無しさん：03/04/22 14:07

ころ輔君へ

失業して暇だからといって他板まで荒すのは止めてくださいね

132 ：アスリート名無しさん：03/04/22 14:21

昔のころ輔はまともだったじゃん。
最近の変なやつが偽者なんだよ。
それも見抜けない我流逝って良しだな。
また我流のせいでスレが荒れたな。

ほねちんもそろそろガツンと言ってやりなよ。
まともなスレのほうが良いでしょ？

133 ：アスリート名無しさん：03/04/22 14:45

↑ころ輔

134 ：アスリート名無しさん：03/04/22 14:50

昔からころ輔はまともじゃないよ。
荒しがバレて隠蔽工作ですか？ころ輔君

135 ：アスリート名無しさん：03/04/22 15:05

そうなの？
自分の顔がトリプルAとか言ってる以外はマトモだと思ったけど。
だからほねっこも気に入ってたようだし。

136 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/22 18:07

我流は誰と勘違いしてるんだ、まあ我流の存在自体が勘違いだが(爆ワラ
俺は一度ここを追われた野次馬だぜ

137 ：アスリート名無しさん：03/04/22 18:16

ころ輔君

あっちこっち出没ご苦労さん
暇なんだねｗ

138 ：アスリート名無しさん：03/04/22 18:20

ﾉｼﾞ馬のぉ、往生際が悪いねぇ。

139 ：鉄仮面(⇔盃⇔)：03/04/22 19:12

ｸｸｸ･･･私はお前。お前は私。
己が運命を嘆くなかれ。
呪われし童子「野地馬」よ･･･

140 ：アスリート名無しさん：03/04/22 20:03

139=ころ輔

141 ：ガリ馬：03/04/22 20:22

ころ公早く遊びに来いよｗ

142 ：鬼面寺｛＠盃＠｝：03/04/22 20:49

ウシャシャー！
貴様の死に水をとるのはこのワシじゃ！

143 ：アスリート名無しさん：03/04/22 20:51

糞コテオンパレード！
ブチギレもうだめぽ(つД`)

144 ：似非我流たん ◆IKjGjtkKMA ：03/04/22 20:56

↑モーホー発見！ｸﾞﾍﾍﾍ

145 ：アスリート名無しさん：03/04/22 21:26

おまえらほんまええ加減にせえよ。
トレの話題ふれ！

146 ：中野に絡んだ男：03/04/22 21:47

↑おまえがふれボケカスアホ

147 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/22 22:04

はっはっはっはっはーこれ全部俺の自演だぜ偽ころ輔も前スレの670も
上の馬鹿共も全部俺だぜ、野次馬様がこのスレ動かしてるんだよ

　ハッ八ッハー

148 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/22 22:07

<>>98二代目
そのては使えなさそう。。。精神不安定で何かしてないと
気がくるいそうになる。だから疲れさせて寝ないことには。。。
悪循環だ。

>>132

たしかに煽り3割トレ7割くらいの比率がよいかと。
気が弱いので2代目に直接言えません。だから二代目がいない今のうちに

我流～～～～～ガツン。
言ってやった。

ネタ
最近完全に二頭筋のトレをものにしたような感じだ。
使用重量ははっきしいって軽いが、重くしてチーティング
つかったとしても筋肉痛がくる。これで成長するかも。
軽い重量でも筋肉痛がくるし
みなさん腕のトレの感じはいかに？

149 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/22 22:09

>>147
へ～
ネタでうごかせてもトレじゃうごかせんだろ。
トレねたなさそうやしな。スレ動かせる力があるなら、
トレネタでここの奴らをうごかしてみろや　ｺﾞﾙｧ

150 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/22 22:12

やだ

151 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/22 22:17

あっそ

152 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/22 22:22

とりあえず俺の下僕達が盛り上げるよこれから～

　　　　　　俺の下僕達
　　　　　　　　↓

153 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/22 22:29

　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
｜　　　む　　　　　　　　　　　　　　　り　　　　｜
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

154 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/22 22:30

なれんことするもんじゃないな。ずれた。

へたれが大将気取りか？勝手にしてくれ。
ってか　ほんとはあいてしてほしんだろ？
でもしてやんない。

155 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/22 22:35

野次馬下僕第一号ほね、相手してくれてアリガトさ～んプウ

これからほねのこと野次馬の下僕第一号の称号を与えるポ

156 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/22 22:37

　　　　下僕第二号
　　　　　↓

157 ：邪拳：03/04/22 22:40

ハッしまった（汗っ

158 ：野次 ◆etBN8iKanU ：03/04/22 22:49

＞谷地馬
マジ！？全部おめぇの自演なん？ｗすげぇ～な。
まぁ、個人的にはねちょねちょしてない分嫌いじゃねぇよ。
でも、ほねﾀﾝ怒らしちゃいやんｗ

＞ほねくん
気分転換にトレ遠征はどう？連休はジムやってないんかな。

二頭筋はおいら的にはとってもきついってか、バーンさせやすいのよね。
補助しやすいし。筋肉痛も出る。でも、なかなか使用重量ふえん(T_T)
頻度を増やそうかなと検討中。二頭だけなら宅トレできるしね。
みんなコツとか教えれ。

159 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/22 23:01

＞野次
何俺の名前パクってんだコラッ

さてあんまり書くと我流にいじめられるから落ちるかなバイビ～

160 ：アスリート名無しさん：03/04/22 23:08

こいつってリーマンに泣き付いていた野次馬？
久々に来て展開が飲み込めないんだけど。

161 ：アスリート名無しさん：03/04/22 23:13

の～じ～まぁ、相変わらずへられだなｗ

162 ：アスリート名無しさん：03/04/22 23:21

本当にあの野次馬がここまでヒールターンしたならある意味見事だなｗ

163 ：アスリート名無しさん：03/04/22 23:29

しかも引金を引いたのはころ輔だしｗ

164 ：アスリート名無しさん：03/04/23 07:48

野次馬オモロイな！応援してるでｗ

165 ：(´д｀;)：03/04/23 07:49

http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

166 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/23 15:02

＞二頭トレ
わしの場合、、高セットやるのは避けてるんで種目と重量に
バリエーションつけて５ｓｅｔ～８ｓｅｔ。
、
高重量３～５ＲＭ（チート挙げネガティブ限界まで）を
２～３ｓｅｔ程度こなした後、
中、低重量10～15ＲＭ（ストリクト）で３～５ｓｅｔ。

高重量はほとんどＥＺバーを使ったカールで手幅狭くと広くで分けて。
中、低重量は毎回何かしら種目変えてるかも、、

・・一番苦手な部位だす。

167 ：アスリート名無しさん：03/04/23 15:29

ビール缶を握って握力だけで開缶できますか

168 ：仲良し三人組：03/04/23 20:24

＞野次馬きもい
＞我流しょぼい
＞野次偉そう

169 ：中野に絡んだ男：03/04/23 21:13

中野どうした？

170 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/23 21:33

>>168
その二人と一緒に並べるのはやめてください。
一番の屈辱です。

171 ：アスリート名無しさん：03/04/23 22:06

http://www2.nns.ne.jp/pri/koi-160/page024.html
このスレにぴったりの肉体
アームレスラー

172 ：米軍 ◆31sNfzlFrg ：03/04/23 22:08

オイ、あらしの分際で調子に乗るなよ。
お前のような共産主義者は存在するだけで罪なんだからな。

173 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/23 22:12

米軍ツマラン

174 ：左拳 ◆NTs0kV5d2s ：03/04/23 22:23

どうでもいいから

早く俺のスレ立ててくりとりすm(_ _)m

175 ：石拳：03/04/23 22:30

それでも鉄拳に憧れる

176 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/24 00:12

>>野次さん
トレ遠征いいかも。何処行こう。。。

>>我流さん
腕が苦手な我流さんに来年の今ごろには追いつきたい。

減量中といいながら今日は焼肉腹いっぱい食ってきますた。

177 ：ころ輔：03/04/24 08:19

僕がいないとこのスレはぬるいですね。
そういうクソ話には反吐がでます。トレーニングの会話しろよ

178 ：アスリート名無しさん：03/04/24 09:40

名門ブチギレも地に堕ちたなｗ

糸冬了

179 ：アスリート名無しさん：03/04/24 11:15

なにお前ら常連だけでまったりしてんだ？
筋肉鍛えろ

180 ：アスリート名無しさん：03/04/24 11:33

ミドパソなぜ消えたのかなぁ～！？www

181 ：アスリート名無しさん：03/04/24 11:58

このスレはなぁー、ほねと我流と中野の成長記録スレなんだよ。

182 ：アスリート名無しさん：03/04/24 11:59

最近我流の頑張りが足りない。
スッドレより格下。
脳内集会所。

183 ：d：03/04/24 12:21

ミ度パンは叩かれて消えちゃったね

184 ：アスリート名無しさん：03/04/24 13:28

我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ
我流がんがれ

185 ：アスリート名無しさん：03/04/24 14:38

186 ：アスリート名無しさん：03/04/24 17:37

最近お腹がユルイのが治らないぞ、バルクアップさせる為に食べすぎて、胃腸が
弱ってるのかな？

187 ：アスリート名無しさん：03/04/24 17:57

>>ころ輔

チビは黙ってろ

188 ：ころ輔：03/04/24 19:10

173ありますが何か？

189 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/24 20:39

職場の新人君がＴーザンて雑誌もってきたもんで初めて目を通したが
ロクなもんじゃねえなｗ
ベンチプレスは完全に手を伸ばしきれだとよ！

190 ：アスリート名無しさん：03/04/24 20:41

パワーに進むなら手を伸ばしきる癖をつけとけ。

191 ：アスリート名無しさん：03/04/24 20:55

なで肩をなんとかしたいのですが
チンニングやハイプーリーをやって脇の下を鍛えれば
少しはイカリ肩っぽくなりますかね？
背中のトレーニングの後は若干いかり肩っぽくなって嬉しいのですが
時間が経つと元に戻ってしまいます。。。

192 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/24 20:55

あっＴーザンてパワー系の雑誌ダタノ！？
ﾃｷｰﾘ素人向けの雑誌かとオモタヨｗ
おまいらパワーやるならＴーザンじゃぞ。

　　わ　　か　　っ　　た　　な　　！

193 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/24 21:05

＞１９１
肩幅広くしたいってんなら助言しようもあるが、、、
なで肩ってな生まれつきでどうにもならないんでないの？

胸と背中の筋力バランスが悪いと肩が前にでたり後ろに下がったりと
いう話は聞いたことあるな。
とりあえず、三角筋中心に胸と背中バランス良く鍛えること心がけて
みたら如何じゃろか。

194 ：アスリート名無しさん：03/04/24 21:09

ｌ

195 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/24 21:19

フーん我流がアホなのも生まれつきでどうにもならんてかｗ

196 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/24 21:21

キモイ人の登場ですかｗ

197 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/24 21:32

ベンチプレスを強くしたいのですがどうすればよいですか？

ｸｿｯ

198 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/24 21:39

ほねっ。
貴様二頭のトレは重量のこだわり捨ててストリクトフォーム重視にして
効果感じとるんじゃろ？
胸は一番効かせやすい部位の一つのはずじゃ。
まずはこだわり捨てて基本に返ることが先決なのではないかの！
まっ焦るなよｗ一度１００オバ挙げてたんじゃから、きっかけつかめば
すぐ戻るワイ。

199 ：アスリート名無しさん：03/04/24 21:45

トップサイドとかハーフベンチをやる。毎回より深く降ろせるように頑張るタオル
を折って胸に乗せて降ろす位置の目標にするとどれぐらい強くなってるかの目安に
なるよ。あと軽いウェイトで爆発的挙上をするのもイイ。でも焦ってやって怪我す
るな！継続は力だぞ

200 ：アスリート名無しさん：03/04/24 21:48

＞197
効かせ重視になってくると、メインの50-60％でも効かせれば効くような気がするけど、
やっぱレップ（時間）減っても重さにこだわらないと重量は上がって行かないとおもうよ。

201 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/24 21:55

>>198二代目
そう。今まで得意なほうの種目やったのに。。。
いつもきかせれてたきがしたのにその感覚がまるでなし。。。
かなりスランプ

>>199
サンクス
今日はちょっとスピーディーにやってみた。
いつもストリクトにやりすぎてたのかもしらん。
っつてもネガティブポジティブ3秒もかけてないんだけど。
ハーフベンチも考えてみよう。

>>200
やっぱ重さも重要やんな。まいったなーしっかし。
ベンチのみが極端に落ちて　デッド、スクワットは
逆にあがってるっていってもイイくらいなのに。
まずすぎる。。。。

202 ：アスリート名無しさん：03/04/24 22:08

気合いれて高重量でやりまくると神経のほうのオーバーワークになることもある
だからマシンｏｒスロートレイニングとをテレコにやるのも良い方法だよ。間接
や腱も壊しにくくなるし

203 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/24 22:36

>>202
たしかに。ちょっと関係無いかもしれんけど、
おれ、もう腕相撲できんかもしれん。トレしてるのはもんだいないんやけど
（マシンフライはちょい　痛い）腕相撲の腕をひねる動きが
痛くてできん。ここ1年なおっとらん。もうむりなんやろか。
昔のリベンジやっていって勝負挑まれても、
肘が・・・っていってにげてばかりで、ｶｺﾜﾙｲ・・・；；

204 ：アスリート名無しさん：03/04/24 23:00

玉裏が痒いっっ
我流　たのむから掻いておくれ

205 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/24 23:17

インキンだろお前

206 ：　：03/04/24 23:21

どうでもいい

207 ：アスリート名無しさん：03/04/25 06:16

((((;ﾟдﾟ))))

208 ：アスリート名無しさん：03/04/25 06:56

ころ輔来ないね

209 ：ころ輔：03/04/25 08:59

ﾁｪｯﾁｪｯｺﾘｰ♪
ﾁｪｯｺﾘｰｯｻ♪

210 ：ころ輔：03/04/25 09:46

ニ酸化ﾏﾝｶﾞﾝ♪
ニ酸化ﾏﾝｶﾞﾝ♪

211 ：動画直リン：03/04/25 09:49

http://homepage.mac.com/hitomi18/

212 ：動画直リン：03/04/25 10:36

うぜーよ、ころ輔

213 ：動画直リン：03/04/25 10:59

http://uzai-Korosuke.com

214 ：アスリート名無しさん：03/04/25 12:47

>>210ころ輔

お前米軍の匂いがプンプンするなｗ

215 ：ｽﾞｷｭ━(´д｀;)━ﾝ：03/04/25 14:34

ころ輔・・ﾊｧﾊｧﾊｧ

216 ：アスリート名無しさん：03/04/25 19:07

我流たんは何連休？一緒に遊ぼうぜっ！

217 ：アスリート名無しさん：03/04/25 22:08

雑誌についてですが、ターザンより上級者向けっぽいのは
気持ち悪くて買えません
どうしたらいいんだ。

218 ：アスリート名無しさん：03/04/25 22:12

英語を勉強してネットで情報を得る。

219 ：アスリート名無しさん：03/04/25 22:14

年間購読

220 ：アスリート名無しさん：03/04/25 22:51

>>171
バックの背景が完全に実家っていうのが何かな～

221 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/25 23:20

本日つま先デッド115ｋｇ*8成功しますた。
普通の床から挙げるデッドやったらどれくらいいくやろか。
こんどマックスアタックでもしてみようかな。
デッドやスクワットのマックスアタックの時って
疲労度は通常トレより高いのか低いのかどっち？

あと　上腕って伸ばしきったときと力こぶ作ったときの
差ってどれくらいいある？＞ＡＬＬ
おれ力こぶで33.5しかないし
伸ばしきったら28しかない。。。
だれか俺の骨をふとくしてくれ。。。手首14だぞｺﾞﾙｧ～凸（－＿－メ）

222 ：アスリート名無しさん：03/04/26 00:10

手首が１４？嘘つけ。手首細い俺でも１６以上あるぞ。
前にほねの体見たことあるけど３３．５には見えなかった。
もっとあるように見えた。

223 ：ミドパン ◆AeB9sjffNs ：03/04/26 08:42

>>180
>>183
来れないだけで消えてませんよ。。

>>221
左　伸ばして27　曲げて30.5
右　伸ばして28　曲げて32
細い上に左右の差が・・・
手首は15.5

224 ：アスリート名無しさん：03/04/26 09:21

ミドパン自分を語って。

225 ：アスリート名無しさん：03/04/26 10:34

つま先デッドってなんぞや？

226 ：アスリート名無しさん：03/04/26 11:09

ガリヲタ氏ね

227 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/26 11:57

我流のチンポはくさっ～臭い♪

ほねは手首も細いがカリ首もホソイ～細い♪

228 ：ROM男：03/04/26 12:11

野次馬って奴激しくつまらないからもう書き込まなくていいよ。
お前のレスほど激しく冷めるものないからさ。

229 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/26 12:13

お前に俺を止められるかなｗ

まっもっと必死になって煽ってねウフ

230 ：ROM男：03/04/26 12:17

いや、煽るとかじゃなくて・・・
普通にROMっててずば抜けてつまらないから打ち込んだ。
打ち込むならもうすこし面白いことうてよ。
できないならROMってろ。

231 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/26 12:18

やーだピョン

232 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/26 12:23

て言うか誰お前？

まー誰でもいいかｗ

必死になっておもしろい事書き込んでね♪

233 ：ころ輔：03/04/26 12:30

野次馬俺に煽られてこんなになったのか？
ショボの書く事はやはりショボいな。
おまえの師匠のリーマンに迷惑かけるなよ。
向こうはおまえを相手にしてないけどなｗｗ

234 ：アスリート名無しさん：03/04/26 12:32

っていうか、>>228の言うとおりつまらねーからもう放置しようぜ

こんな雑魚かまっても時間の無駄だろ

放置すりゃ、いずれこなくなるって

235 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/26 12:33

ハイッ我流にしか迷惑かけませ～ん♪

自演ご苦労様ですころ輔様ｗ

236 ：ころ輔：03/04/26 12:37

やはり救いようのない馬鹿だな
リーマンに迷惑かけるのは俺だよｗｗ
おまえがここに書き込むたびにリーマンスレに俺も書いてやるよｗｗｗ

237 ：アスリート名無しさん：03/04/26 12:41

何自演とかほざいてんだ？

自分をフォローしようと必死だな、ップププ

もうこれからはお前なんて相手にしないんでさようなら

もう来るなよ、寒い奴なんだから

238 ：アスリート名無しさん：03/04/26 12:45

つーか、今は我流よりノヂ馬の方がおもろい。

239 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/26 12:49

以上、ワタクシの自演でしたｗ

240 ：アスリート名無しさん：03/04/26 12:50

>>238＝>>239

241 ：ころ輔 ◆jYQmAUygL2 ：03/04/26 12:55

老い老い。
ころ輔はおれだぞ。

242 ：２３８：03/04/26 12:57

>>ノヂ馬嘘つけチブィ

243 ：アスリート名無しさん：03/04/26 13:00

うんころ輔って何時の間にこんなキャラになっちまったんだ？

244 ：２３８：03/04/26 13:01

つーか、我流は減量苦で脳みそパーになったんだろ。

245 ：２３８：03/04/26 13:03

つーか、我流のベンチ120kgは脳内だからな。

246 ：２３８：03/04/26 13:06

つーか、お台場にでも行ってこよ。おまえらも外出ろよ。

247 ：アスリート名無しさん：03/04/26 13:08

>>246
土日は暇なんだよ！
今日は超回復の日だからジムも行けないし。
何かない？

248 ：ころ輔：03/04/26 13:38

しっかりバルクつけてから減量しろやｗ
ガリが減量なんて笑わせるな

249 ：アンチ我流６７０：03/04/26 13:44

＞偽ころ輔
人のフンドシで相撲とって楽しいか？
俺にはお前が哀れに思えてしょうがない

250 ：アスリート名無しさん：03/04/26 13:50

>>248
ころ輔は関西弁なんて使わない。

251 ：ころ輔：03/04/26 13:54

ｗｗｗ笑わせんな　腹いて～

252 ：アンチ我流６７０：03/04/26 14:01

お前がむなしく無いなら続けりゃよかろう
だが周りは哀れみの目でお前を見てるって事を忘れるな

253 ：ころ輔：03/04/26 14:19

俺は関西じゃない

254 ：ころ輔：03/04/26 14:35

↑ニセモノいい加減にしろ！

255 ：アスリート名無しさん：03/04/26 17:19

ところでうんころ輔とフンころ輔どっちがいい？

256 ：アスリート名無しさん：03/04/26 18:18

風邪ひいたらとにかく休んだ方がいいですよね？
トレして汗かいて治った人いますか？

257 ：アスリート名無しさん：03/04/26 20:53

>>256
今日、風邪ひいてるけどジム行ってきた。
ベンチやったが、140でつぶれた。
グルタミンとマルチビタミンとって大人しくしときます。。

258 ：アスリート名無しさん：03/04/26 21:54

かつて野次を潰したおまいら、今こそあのパワーで野次馬を攻めよう。

259 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/26 22:07

そいつは楽しみだ我流ちゃん風にいうとワクワク♪♪

260 ：アスリート名無しさん：03/04/26 22:31

野次馬のせいで125kgスレは潰れかけでつ。

261 ：アスリート名無しさん：03/04/26 22:32

ノジマはここで自分の存在価値が無いことになぜ気づかないのだろう。
気づいていて書いてるなら哀れだ。

262 ：アスリート名無しさん：03/04/26 22:35

野次馬は謝るべきだね。ブチギレ住人と125kg住人にも。

263 ：アスリート名無しさん：03/04/26 22:37

たしかに野次馬は調子に乗りすぎたと思う

264 ：アスリート名無しさん：03/04/26 22:40

野次馬は普段は名無しで書き込みしてるよ。いろんなスレに。

265 ：アンチ我流６７０：03/04/26 23:21

>>261
あんたさっき俺に批判された奴だろ　一人で何レスも書き込んでいたのか
はやく立ち直れよ

266 ：アスリート名無しさん：03/04/26 23:23

ダンベルロウで筋肉痛になる所は
ハイプーリーで筋肉痛になる所と違いますか？
どっちが筋肉痛になっているのかわかりません。
脇の下の背中側が筋肉痛になっています。

267 ：アスリート名無しさん：03/04/27 00:20

ころ輔ムカツク

268 ：アスリート名無しさん：03/04/27 00:50

誰かを潰すときは一人ずつ丹念に煽り倒すんだ。
いまの感じでは、コテ達に攻撃を散発させているだけで
一人一人のダメージは小さい。
的を絞れ。誰にする?

269 ：アスリート名無しさん：03/04/27 00:54

ころ輔

270 ：アスリート名無しさん：03/04/27 00:55

ネットで何やってんだよアホかｗ

271 ：アスリート名無しさん：03/04/27 00:58

>>270
ころ輔登場！

272 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:07

標的はこいつか?
『ころ輔 ◆jYQmAUygL2』

273 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:09

そいつは偽ころ輔でしょ。
本物のころ輔地下に潜伏中と思われ。

274 ：ころ輔 ◆jYQmAUygL2 ：03/04/27 01:10

>>273
おい
本物は俺だぞ！

275 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:13

ころ輔は厨卒だよｗ
しかも二十歳くらいの時はタコ部屋みたいなとこで土方仕事
やってたはず。

276 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 01:15

>>268
お前みたいなヘタレがおったら、いい暇つぶしになるわ。
このスレも、しばらく安泰やな。（ｗ

277 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:19

T1000はカッコつけてるけど煽るとすぐ逃げるヘタレです。

278 ：ころ輔：03/04/27 01:20

★ガンタンクと間違えＺ武さんを射殺

６日早朝、北米のグラナダ基地付近で、ドムに乗ってコロニーから
偵察に来ていた男性３人のグループが、同基地で散歩中だった
Ｚ武さんをガンタンクと間違えバズーカ砲を発射。
Ｚ武さんは跡形も無く消滅、即死した。
現在連邦軍が捜索に全力を挙げているがに死体は見つかっていない。
連邦軍は、ころころ保護法や戦時協定違反に当たる可能性があると
して、この黒い三連星を名乗る男性らから事情を聴いている。
男性らは「シルエットを見てガンタンクと思い、撃ってしまった。
あんな人間がいるとは思わなかった。申し訳ないことをした」
と語っているという。

279 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:35

T1000は今ステスレとプロテスレで名無しで書き込みしてる最中で
ここにはこれませんＷ

280 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:47

ころ輔はジョッキーを目指していたとか言っていたが…

281 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:49

ころ輔は医者になるって言っていたが…

282 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:52

今ある真実は唯一つ・・・職無し。

283 ：アスリート名無しさん：03/04/27 01:57

２ちゃんでの荒しの3割はころ輔だという説があるが

284 ：アスリート名無しさん：03/04/27 02:03

下世話なコピペ荒らしはほとんどころ輔で間違いないな。

285 ：ころ輔：03/04/27 02:05

俺に比べたら我流なんてかわいいもんだねＷ

286 ：TO殺す毛：03/04/27 02:07

　　ワケ　　　　　ワカ　　　　　　ラン　　　　ワケ　　　　　　　デモ　　　　　ナイ♪
　 ∧＿∧　　　∧＿∧　　　　∧＿∧　　　∧＿∧　　　　　∧＿∧　　 (⌒)(⌒)
　（　・∀・）　　（　・∀・）　　　（　・∀・）　　（　　・∀）　　　（∀・　　）彡│　||　｜
⊂　⊂　）　　（　Ｕ　　つ　　⊂__へ　つ　（　○　　つ　　 ⊂　○　）　　（∧＿∧⊃
　<　<　<　　　　）　）　）　　　　　（＿）|　　　＼＼　＼　　／　／／　　　（　・∀・）
　（＿（＿）　　（_＿）＿）　　　彡（_＿）　　　（＿（＿_）　（＿（＿）　　　　　∪
　　　　　トモ　　　　　　　イエ　　　　　　ナイ　　　　　ケレ　　　　　　ド♪
　　　　　∧＿∧　　　　　 ∧＿∧　　　　∧＿∧　　∧＿∧　　　　∧＿∧
　　　　（　・∀・）　　　　（,　・∀・）∩　（・∀・∩）（,,　・∀・）　　（・∀・ )っ
　　　（( （つ　~つ )）　（( （つ　　~ノ　（つ　　丿　（つ　　つ　)）　( つ　　/
　　　　　乂　　((⌒) )）　+　ヽ　(⌒ﾉ　　,（　ヽノ　　）　）　）　　　　|　（⌒）
　　　　　（＿_）￣　　　　　（＿）Ｕ　　　し（＿）　　（＿）＿）　　　し'⌒＾ミ

287 ：ころ輔：03/04/27 02:07

>>285
そういうことだな！

288 ：TO殺す毛：03/04/27 02:07

　　　　　イイ　　　　　　　カゲン　　　　　　　　ソノ　　　　　ヘンニ
　　　　 ∧＿∧ 　　　　l |　　| ｌ
　　 ◯（・∀・）◯　　　　∧＿∧　　　　　　 ∧＿∧　　　　∧＿∧
　　　＼　　　／　　　　（・∀・）　　　　　　∩ ・∀・）　 ○（・∀・）○
　　　　 |⌒I　│　　　　 ⊂　　　つ　　　　　ヽ　⊂丿　　　＼　　　　／
　　　　（＿）ノ　　　　　／／＼　＼　　　　　（　（　ﾉ　)）　ﾐ,（　ヽノ
　　　　　　し'　　　　　.（＿_）　　（＿_）　　　　　し'し'　　　　　し（＿）
　　　　　　　シト　　　　　　　　ケヨ　　　　　　　ナ♪
　　　　　　∧＿∧　　　　　　∧＿∧　　　 ∧＿∧∩
　　　　　（　・∀・）　　　 ⊂（・∀・）　　　（・∀・　）ﾉ
　　　　　⊂ ⊂　ﾉ彡　　　（　　ノＵ　　　ﾉ　　　つ
　　　　　　Ｙ　.人　　　　｜（　）　　　 (⌒),、ヽ.
　　　　　　（＿）'Ｊ　　　　　し ∪ ﾐ　　　￣　し''
　　　　　　ッテ　　　　　ナンド　　　　　イワ　　　　　　　セリャ
　　　　／）__∧　　　　 ∧＿∧　　　　 ∧＿∧　　　　　∧＿∧
　　　　|　|・∀・）　　　（・∀・ ∩　　（・∀・　）　　　　（　・∀・）
　　　（　　　　）　　⊂　　　　ノ　（(　（つ　　つ　　 ⊂　　⊂ ）　　)）
　　　／／）　）　　　,（＿＿つ　　　（　（＼＼　　／／）　）
　　（_＿）〈_＿つ　　　し'　　　　　　　（＿）（＿_）（＿_）（＿）
　　　　　　ワカ　　　　　　　　ルンダ　　　　　　　　ヨ♪
　　　　　∧＿∧　　　　　　　∧＿∧　　　　　　∧＿∧
　　　　（∀・　）∩　　　　（　　・∀）　　　○（・∀・# ）
　　　⊂　　 ○　ノ　　　　（　　（_｀つ　　　　＼ _　　）ゝ
　　　_／　／>　>　　　　　　>　〉＼＼　　　　（＿_）ヽ　ヽ
　　（＿_ノ　＼_）　　　　　（＿_）　（＿_）　　　　　　　（＿_）

289 ：ころ輔：03/04/27 02:09

かわいいな

290 ：ころ輔：03/04/27 02:22

俺が我流潰す

291 ：ころ輔：03/04/27 02:22

>>290
俺も

292 ：アスリート名無しさん：03/04/27 02:30

ころ輔コロス

293 ：ころ輔：03/04/27 02:38

さいきん、俺の偽物が多すぎるな

◆jYQmAUygL2のトリップの人･･･頭良すぎて偽者とばれますよ。過去ログみてもらえば分かると思いますが
　　　　　　　　　　　　　　　本当の俺は先日会社をクビになった社会の落ちこぼれですから。

その他のたくさんの偽物･･･まぁ俺からは特に言うことないので適当にやって下さい。　　　　　　　　　　　　　　　

294 ：ころ輔：03/04/27 02:40

ころ輔　VS　我流
人気対決・・現在人気上昇中のころ輔の勝ち
筋肉対決・・現在は我流が上か?しかし素質でいえばころ輔!
学歴対決・・両名とも厨卒なのでドロー

295 ：アスリート名無しさん：03/04/27 02:51

どうでもいい。

296 ：アスリート名無しさん：03/04/27 02:56

>295
>どうでもいい。

誰でも書ける

297 ：ころ輔：03/04/27 03:00

ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　　θ 　　　　　　（　　ｳｨﾝｳｨﾝ .　　　　　　）　　　　　　［］

298 ：ころ輔（本物）：03/04/27 03:01

↑意味わかんね

299 ：ころ輔：03/04/27 03:02

ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　　θ
　　　　（
　　　　）
　　　　［］ｳｨﾝｳｨﾝ

300 ：アスリート名無しさん：03/04/27 03:04

>ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　　θ

誰でも書ける

301 ：アスリート名無しさん：03/04/27 03:21

ころ輔の実態は？

302 ：アスリート名無しさん：03/04/27 03:27

もともといたころ輔は普通の奴だったよ
最近職を失ったとかいって来なくなったら
偽物が増えてきた。
あいつが最初からトリップつけていればよかったのに

303 ：ものほん：03/04/27 03:45

なんかみんなすごいね。すごい良く俺の事しってるね
逆に関心する！っつーか俺も自分の事カミングアウトしすぎ。

304 ：アスリート名無しさん：03/04/27 04:02

ころ輔は前から荒しで有名だったよね

305 ：アスリート名無しさん：03/04/27 08:14

なに？この馬鹿スレ。

306 ：アスリート名無しさん：03/04/27 09:13

糞スレワショーイ！

307 ：アスリート名無しさん：03/04/27 09:15

おまえらまじでうざいな。おれも人のこといえたたまじゃないけど
頭割るすぎ！

308 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 09:24

夜は寝ろよ。
寝ることを疎かにしてたら、いつまでたってもへたれのまんまやぞ。（ｗ

309 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 09:33

>>279
＞T1000は今ステスレとプロテスレで名無しで書き込みしてる最中で

ステロイドに興味ない。
睡眠時間削ってまでして２ちゃんねるに張りつく値打ちがあるんか？（ｗ

ちなみに、俺はサプリメント摂ってないで。

310 ：アスリート名無しさん：03/04/27 09:36

これは安いアダルトDVD７００円～！！
http://www.net-de-dvd.com/
送料全国一律６００円！！
http://www.net-de-dvd.com/
代金後払い！！
http://www.net-de-dvd.com/

311 ：鉄仮面 ◆a/AjGu0.O2 ：03/04/27 10:32

(⇔盃⇔)
『そろそろ俺様の出番だな・・貴様等の悪行も今宵限り!ｸｸｸ』

312 ：常識：03/04/27 10:35

ビルダーは運動神経が無いからなあ（ｗ
これは悪口でも何でも無くて昔からの決まり事。
運動神経が無くても誰でも出来るスポーツだから。
三島由紀夫なんかもビルダーだったな。

313 ：アスリート名無しさん：03/04/27 17:34

１２５スレ埋めたのって・・
野次馬のヤケクソかなぁ？
やりすぎだと思うんだけど・・

314 ：　：03/04/27 17:51

ここのところの筋トレ系スレの荒れ様はなんだ。
すべてこのスレから始まったのではないか?
しかも我流の「暴れたい」の一言から。
やはり我流はスポ板のガンだな。

315 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 18:51

なんでしょうこの静けさはｗ

＞Ｔ１０００
おいオッサン。サプリ摂ってないってネタか？
摂れないのか摂らないのかハキーリ汁！

＞３１３
１２５キロスレ見たけどボク板の刺客にテンテコマイじゃな。
あれ野次馬なんか？ここに遊びに来てくれればタプーリかわいがってやるがｗ
こんなこと書くと怒られるかのｗまっ今日はヒマなんで！

＞３１４
まだ暴れてないがなｗケジメつけるから許せ！

これ取っとけ。

　　　　～～●

　　　　ｵﾀﾏｼﾞｬｸｼｗ

316 ：アスリート名無しさん：03/04/27 19:02

ボク板でもころ輔は有名なのか？

んな訳・・以下略

317 ：ころ輔：03/04/27 19:07

適当にユルい煽り書いてたら勝手に埋めてくれますたｗｗｗ
サンクス。アマちゃん(ｗ

318 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 19:10

＞ころ
なんで１２５キロスレ埋めたかったんじゃ？
野次馬なんぞの煽りに鼻息荒くしたんか？ｗ

319 ：ころ輔：03/04/27 19:18

荒らしの世界でエリートになりたいだけさ。
荒らしでは負けられない。それだけだよ。
ここも気をつけた方がいいよｗ

320 ：ふんころ輔：03/04/27 19:28

人生捨てた負け犬にはかなわないよな、ﾌｯ。基いﾌﾟｯﾌﾟﾉﾌﾟｩ~

321 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/27 20:01

>>222
いや14はおおげさやけど
15はないよ（手首）うでもマジで33.5。。。40なんてほどどおい。

>>223　ミドたん
差はあるけど許容はんじゃない？バランス気をつけてとれすると
差は結構つまるよ。とくにダンベルよりバーベル系がいいとおもう。

>>225
15センチくらいの台に乗っかって普通より下げるデッド。
つま先くらいからスタートするでっど（かってにつま先デッドと名づけた）
ファーストプルが鬼のようにきつい。

322 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/27 20:01

>>二代目
俺も暇ー。

323 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 20:31

他スレが荒れててここが静かなのも珍しいのｗ

＞ほね
たまにゃトレ話にでも花咲かせますかｗ
新事務はどうよ？環境整ってるんじゃろ。
最近怒りっぽいようじゃが何かヤナコトでもアノのか？

324 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 20:33

>>315
＞摂れないのか摂らないのかハキーリ汁！
過去にサプリメントを摂取していた頃があったが、量を減らしていった結果、必要ないことがわかった。
ただそれだけ。

325 ：アスリート名無しさん：03/04/27 20:33

150スレ盛り上がってるぞ。
たまには腕前見せておくれよ我流ｻﾝ。

326 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 20:36

１５０ｋｇスレは盛り上がってるんやのうて、アホが暇つぶしてるだけやろ。

327 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 20:40

＞Ｔ１０００
ほう。貴様はトレ後の補給に必要な栄養分をすべて体内生成できる
と申すか。食事で全て補えるなんて初心者みたいなレスつけないでくれよ？ｗ

328 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 20:45

＞３２５
アマデウスたんに見向きもされませんですた。。。(TへT)

329 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 20:49

>>327
＞食事で全て補えるなんて初心者みたいなレスつけないでくれよ？ｗ
サプリメントが必要な食生活ならば、摂ればいい。
サプリメントごときで熱くなりなさんな。（ｗ

330 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 20:54

＞Ｔ１０００
いや、ちと気になったもんでね。。。
上のほうでどうでもいいレスに反応してたからＣａ不足かなとｗ

331 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 20:58

>>330
煽っといたら、俺が寝てた深夜に、荒らしがレスつけてたやろ？
荒らしは疲れたまってるで。あれでは成長せんわ。（ｗ

332 ：アスリート名無しさん：03/04/27 20:59

我流氏
こんな日もあるよね

333 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 21:06

＞Ｔ１０００
あのレスはわしが仕掛けた釣りだすＹＯ！ﾎｯﾎｯﾎｯ

334 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/27 21:06

>>二代目
やっと別れたの実感したのと、減量でイライラしとるんですﾜ。
つっても減量のほうは今のとこストップ気味。あったかくなってきて
代謝があがり体重落ちそうなので維持しとります。
新しいジムは人がいなくて集中できてｲｲ。トレーナーは元ビルダー
客で女の人だけど地元のチャンプもいるし。あとベンチＭＡＸ120
挙げる香具師もいるし。結構ｲｲかんじ。トレ環境は申し分なしかな。

>>Ｔ1000
以前　スポーツの補強といってたけど何しとるん？
差し支えあってもおせーて。
おれは一応冬のスキーの補強。（結構真剣）
っていうかぎゃくか？スキーがウエイトの補強。。。？

335 ：T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/04/27 21:18

>>333
ほな、俺が書込むのをず～っと待ってたんかいな？
はよ寝な成長せえへんで。（ｗ

>>334
もったいつけるようなことでもないけど、聞きなさんな。

ほな、消えます。さいなら。

336 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/27 21:35

>>335 T1000
ｺﾞﾙｧ　消えるな。

337 ：アスリート名無しさん：03/04/27 21:37

さてと、あの将軍様はどうしたもんかなw

338 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/27 21:44

将軍様御降臨

339 ：ころ輔：03/04/27 22:14

ソニンむちむち

340 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/27 22:15

我流の馬鹿がまた暴走してやがる
暴走するのはここだけにしろよ

341 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 22:22

のじま～いつからそんな偉そうになったんじゃ？あ？
おまいさんと遊ぶよりアマ何とかの方がよっぽどオモロイわ。
キミつまんないからもう来ないでくれる？

342 ：アスリート名無しさん：03/04/27 22:23

サイクルトレをやりたいとは思っていたのですが、週一程度しかジムにいけないので
今は複合法で高重量＋低負荷爆発的挙上のスーパーセットなのですが
やっぱり、サイクルトレにすべきですか？

343 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 22:26

週一のジムはベンチのみか？
＞複合法で高重量＋低負荷爆発的挙上のスーパーセット
これでサイクル組んだらええやん！

344 ：ころ輔：03/04/27 22:40

>二代目
あんたサイクルトレの理論しってるか？
サーキットトレとは違うんだぞ

345 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/27 22:42

回答ありがとうございます

346 ：アスリート名無しさん：03/04/27 23:02

叩かれても叩かれても出てくるころ輔はゴキブリみたいだなｗ

347 ：アスリート名無しさん：03/04/27 23:04

ちょっとへたれると名無しになって傷心を癒しますw

348 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 23:04

＞ころ輔
おまいこそスーパーセットの意味わかっとんのｗ
スーパーセットではサイクル組めないとでもいうんか？

＞のじま～
ワロタｗ

349 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/27 23:22

おい、お前ら熟睡出来る方法教えてくれ
寝てると腰が痛くなって目が覚める
いっとくがまだ20代だぜ

350 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/27 23:27

>>349
今度睡眠薬的な物が薬局で発売されるらしーぞ。

351 ：アスリート名無しさん：03/04/27 23:28

氏ねよ。

352 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 23:32

＞のじま～
シャワー浴びてこいっ！

353 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/27 23:43

＞コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU
俺の他にも親切なコテがブチギレに居たのね

＞我流
はーっ━━(=￣□￣=)━━!ため息
寒くなったから寝るわ

354 ：アスリート名無しさん：03/04/27 23:43

ジムに行っている時間があまりないので
ベンチ、チンニング、ダンベルロウ、デッド（次の回ではスクワット）
を中４～５日空けてジムでやっていて
肩や腕のトレーニングは家でやっています。

胸と背中（もしくは足）を同じ日にやっているのですが効率悪いですかね？・・・

355 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/27 23:56

どしても中４～５日空けんとジム行けないならそれでも
仕方ないじゃろ。
まっあえてアドバイスするなら、胸、背中、脚それぞれ
の強化期間を設けてメインとする種目を明確にしておくことかの。

356 ：アマデウスころ輔：03/04/28 00:04

神さえ目を閉じたこの瞬間、
俺が神だ。
低脳共よ、ひれ伏すが良い。
今から俺が仕切る。

357 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/28 00:09

なにいっとんのアンタ・・ｽﾞｶﾞｯ！ｶﾞｺﾞｯ！ｺﾞﾊﾞｯ！

目、醒めたか？

358 ：三土手：03/04/28 00:21

　てめ～ら、あんまり俺をバカにするなよ。俺が空手経験者なのは知っているよな？
　俺様の長いリーチで正拳突きをお見舞いするぞｺﾞﾙｧ

　　　　巛彡彡ミミミミミミ彡彡
　　　巛巛巛巛巛巛巛巛彡彡
　　　/:::::::　　　　　　　　　　　ヽ
　　　ｉ::::::::　　　　　＼,　　,／　 i
　　　|:::::　　　 ( -･=- ,　　(-･=- ) 、
　　 / (6　　　　　 ⌒ )、･･)(　　 ^ヽ
　 / |. ( 　　　　　┃ﾉﾖｮﾖｺｮｺｮi.┃　ﾉヽ
／＼＼ヽ　　　 ┃ ヽﾆﾆﾆﾆソ┃　ﾉ＼　＼
　　　＼＼ヽ.　　 ┗━━━┛　ノ　　　＼

359 ：アマデウスころ輔：03/04/28 00:23

我を信じよ
この低脳共に救いを、愛を、パンを、土地を与えよう。
我流よ。ヤクザの業を免罪し、モーゼとなりて海さえも割る力を与えよう。
低脳共を引き連れて約束の地へ行くがいい。
アマデウスころ輔はいかなる時にもそなたの心の中にいる。
偶像や我の名を語る者に騙されてはいけない。
忘れるな。

360 ：アスリート名無しさん：03/04/28 00:24

http://kaosure2.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20030426140203.jpg

１７０ｃｍ６３ｷﾛ　体脂肪１３％の男が↑の右の選手くらいになるには
何年くらいトレが必要でしょうか？
ちなみに今ベンチ５７．５ｷﾛ１０回くらいの体です。

361 ：アマデウスころ輔：03/04/28 00:26

我の書き込みが見える全ての者よ。
おまえ達には素質がある。
我流と共に海を割って進むが良い。
このスレが聖書となる日が来るであろう。

362 ：ころ輔：03/04/28 00:26

右の格闘家、誰？UFCの香具師だよね？なんて名前？

363 ：アスリート名無しさん：03/04/28 00:28

>>362
マット・ヒューズ

364 ：アマデウスころ輔：03/04/28 00:30

神の名を語る不届き者の言葉に耳を傾けてはならない。
永遠に耳を閉ざし心と対話しなさい。
そこで我と対話しなさい。

365 ：アスリート名無しさん：03/04/28 00:34

マットはそんなに長身じゃないよな、確か？１７０台半ばか？
体脂肪が少ないけど、あんぐらいなら２，３年真面目にやればいいでしょ

366 ：アスリート名無しさん：03/04/28 00:42

>>360
見た目左の奴のが強そうだけど試合で右の奴が勝ったんだよな。

367 ：堕・ころ輔：03/04/28 00:41

天使のこの顔、
堕ちて堕ちて堕ちたこの悪魔の性格。
ルシフェルころ輔、人呼んで「堕・ころ輔」推参。
アマデウスの好きにはさせん！

368 ：堕・ころ輔：03/04/28 00:43

天使のこの顔、
堕ちて堕ちて堕ちたこの悪魔の性格。
ルシフェルころ輔、人呼んで「堕・ころ輔」推参。
アマデウスの好きにはさせん！

369 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/28 00:44

>>368
もういいよ！

370 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/28 00:45

あ、アマデウスころ輔たま・・感動しますた・・ｸﾞｽｯ
や、やるぞぉゴルァ！
おめえらっ海じゃ海っ！海いくずぉぉぉぉぉっぐおるぁぁぁぁぁ！

いま食べかけのカールちゃんの袋閉じますた。
最近の不摂生を反省して寝ずに走ってきまつ。(ﾟдﾟ)ﾉｼﾞｬｯ！

371 ：アスリート名無しさん：03/04/28 00:54

うおおおおお！！！今俺もカール食ってたよ！！

372 ：アスリート名無しさん：03/04/28 00:55

ころ輔ウゼーよ

373 ：ころ輔：03/04/28 03:20

初心者はここで勉強しなさい、かつては俺も常連だった（遠い目
《超回復》
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1020242529/l50

超回復part2～俺の体を越えていけ～
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1028271101/

http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1045236699/-100

374 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/28 04:59

おはよ～
ひさびさの早起き。。。。ねみぃ～
ＵＳＪいってくらぁ。みかけたらこえかけてな。
なんちって。

375 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/28 21:44

＞３７４
いいスレじゃな。

＞ほね
早起きカキコ乙ｗ　
ＵＳＪはヤローとか？(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

わしは僧帽上部と腕のバルクに不満をもち続けているわけだが、、
限られた時間の中で各部位のトレ効率を変えず両部位を効率よく
発達させるルーティンを模索しておった結果、行き着いたトレ法がある。。

脚は肩幅よりやや広めでやや曲げる、状態は３０°程度の前傾姿勢、
重量は通常のバーベルカールより２～３割増しでクイックリフトの要領で
脚はベタ付けで巻き上げ胸で一旦静止後、ネガティブを丹念に効かせる。
この繰り返し。その後、いつも行う軽めでネチネチセットを行って僧帽、二頭
ともに良い感触が得られたぞ。
同じ悩みを持つヤシはお試しあれ！
わしは５、６レップで５セットじゃがここは各人のお好みで。。

376 ：動画直リン：03/04/28 21:49

http://homepage.mac.com/hitomi18/

377 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/28 21:55

>>375　二代目
さすがに、ャローと行く勇気はありません。ｗ

それはシュラッグもそのようにやるってことですか・？
それともカールでソウボウも効くってことでつか？

顔がかなり日焼けします田。いまもうすでに
結構真っ黒で津。

378 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/28 22:01

もう帰ってたんかｗ　ええことあったか？

上レスは僧帽にも効くという意味じゃ。
脚はベタ付けでクイックリフト風というとこが説明が
難しいが、、

379 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/28 22:14

フロ入ったら股来るで～

380 ：贋ころ輔：03/04/28 22:26

我流が書かなきゃ朝ほねが書いて帰って来てからまたほねが書く
そんな悲しいパターンだったのになｗ

381 ：アスリート名無しさん：03/04/28 22:56

ベンチ＋ディップスで
大胸筋の下部ばかり発達してきて鬱です。
鎖骨の下あたりをボコっとさせたいのですが
ちょっとディップスはお休みにして
ベンチ＋インクラインベンチに切り替えた方が良い？

382 ：ころ輔：03/04/28 23:30

今からプチキレの全てを破壊してやる。
この瞬間俺は神だ。

383 ：ころ輔：03/04/28 23:34

やっぱ、やめた。ダンベルカール２キロ、５回×３セットでオールアウトしたので寝ます

384 ：アスリート名無しさん：03/04/28 23:35

よわつ

385 ：ころ輔：03/04/28 23:37

我流とスパーしてボコボコにしたいぜ

386 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/28 23:51

＞３８１
ディップスの負荷が足りてないんでない？
もしくは肩、三頭に効いてしまっとるとか。。
ディップス＆デクラは大胸筋下部上部に効き、上部に関しては
インクラ単独よりも強い刺激が与えられるとの説もある。
わしも大胸筋上部は先のうｐでのご指摘通り弱点の一つなので
補強を考えとるわけじゃが、今採用を検討しとるのはデクラインダンベルＰじゃ。
もしインクラ採用するんでもインクラダンベルＰが良かろう。
トップではシカーリ胸筋を収縮させ、ボトムでは・・以下略。

387 ：贋ころ輔：03/04/28 23:54

ディップスは下部だろ、印蔵の方がいいに決まってる

388 ：ころ輔：03/04/28 23:59

＞二代目
デクラ、ディップスは大胸筋下部
インクラが大胸筋上部

ごっちゃになってるぞ、大丈夫か？

389 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/28 23:59

＞３８７
状態の傾斜角度によるがな。
試してみろ。深く前傾とると確かに上部に効く。

390 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/29 00:04

＞３８８
ごっちゃにはしとらんぞ。新しい説を唱えておるだけじゃ。
ウエイトはまだまだ発展途上じゃ。わしが新しい道を切り開く。

391 ：アスリート名無しさん：03/04/29 00:15

インクラインプレスやってる人はショルダープレス不要だよ。

392 ：ころ輔：03/04/29 01:13

バックプレスはいるだろ

393 ：アスリート名無しさん：03/04/29 01:15

アーノルドプレス

394 ：アスリート名無しさん：03/04/29 01:24

T１０００ ◆6lZ36BnmG2 ＝二代目　我流 ◆0E/Iybclfk

↑
アホ

395 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 09:36

我流とT１０００は全然違う
ジツリキも

396 ：アスリート名無しさん：03/04/29 11:28

我流がそれでデカくなったら認めてやる。
いまは信憑性に欠ける。なんせガリだからな。

397 ：アスリート名無しさん：03/04/29 13:19

インクラインやってる人はショルダープレス不用なの？
肩デカくしたいからショルダーもやろうと思ってたのに･･･

398 ：きょろ輔：03/04/29 13:50

じゃあやれば

399 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/29 18:59

＞のじま～
何でしゃばっとんの？いちいち否定するとこに
貴様のつまらない人間性が垣間見えるの。。
おまいしばらくおとなしくしとれ。ちとはしゃぎ過ぎ。ﾂﾏﾝﾅｲﾉﾆ･･

＞３９６
別に認めて欲しくはないぞ。合う合わないは人それぞれじゃからの。
信憑性？ｱﾌｫか、、てめえで一回試してみりゃわかることじゃねえの？
わしには合うみたいじゃということじゃ。
人に効果あったらヤル！みたいな考えはやめた方が良い。
実践あるのみじゃ。

＞３９７
現在わしは胸と肩を同じ日に行っているわけじゃが、
いまは肩の強化期間としている関係上、胸トレを制限しておる。
しかし、大胸筋上部の弱点も少しずつ改善せねばという思いから
最近採用したのがフロントショルダーじゃ。
バックプレスよりも三角筋前部、及び胸上部にも刺激がいく。

400 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 19:54

俺は嫌がらせで書き込んでるんだ馬鹿
はじめから荒らしキャラなの
お前らを楽しませる書き込みなんかしま千昌夫

401 ：アスリート名無しさん：03/04/29 19:55

野次馬は必死。
どうにかここにい続けたい気持ちの表れ。

402 ：__：03/04/29 19:55

403 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 19:59

必死、必死、ヒシ形・・・プッ

404 ：>野次馬：03/04/29 20:01

「必死の定理」
・必死と言われたら必死でなくても必死に見える
・必死な奴を相手にしている奴は必死に見える
・必死と言われて黙って居られなかったら、間違いなく必死である
発展
・「必死だな」と繰り返す奴もまた必死である
・その場で釣りを始める奴もまた釣るのに必死である
・釣りに釣られる奴は弁解もしくは反論に必死である

「必死の傾向」
・必死な奴を見つけた時の行動パターン2種
a.煽って釣り始める
b.無視して放置
前者は端からみたら自分達も必死なのだが気づかない。
後者は呆れてスレを去るか、ROMに入るか、その状況を嘆く。
よって、必死は必死を呼び、放っておくと際限なくインフレーションすし、
その状況で冷静な人は少なく、その熱を冷ますのは非常に難しい。

405 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 20:03

┓（　´―｀）┏はーッ馬鹿あいてに必死になっちゃった

406 ：ころ輔：03/04/29 20:04

野次馬の上腕４１は脳内数値
ベンチ何キロだよ

407 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 20:09

よく憶えてるな書いたっけ腕のサイズなんか

ベンチは今日初めてバーにプレート付けて上がりますた〔1.25×２〕

408 ：アスリート名無しさん：03/04/29 20:10

のじま並にセンスの無いうんころ輔、退場！

409 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 20:13

ハイッ退場しまスーザン

410 ：ころ輔：03/04/29 20:14

野次馬はベンチ１２５スレの前スレに
上腕測ったら４１だったと書いてるぞ。
ベンチ１００もいかないヘタレが４１あるかね？

411 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/29 20:28

・・悲しいやり取りだな。

412 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 20:56

ようするに我流はT1000よりショボイって俺に指摘されたのが
面白くないんだね、案外、器が小さいようでｗ　じゃ
我流の自尊心を傷つけたお詫びに書き込み自粛しま～す
10分位

413 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 21:21

20分も自粛しちゃった、許してね我流おぼっちゃん

414 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/29 21:44

>>378二代目
イメージ的にはカールを前傾姿勢で
かなり巻き上げる感じなんやろか？それなら
ソウボウも効きそう。

今日は馬次でひまだったのでレンタルビデオやいって
オーバーザトップかりてみてしまった。（古っ）
みてて肘がいたくなってきた。。。（すたローンの腕相撲のやつ）

明日から6連休何やけどトレも連休とろうかな。。。
そうすると馬次ひまになるんやけど。。。かなしい。。。。

415 ：ミトテころ輔：03/04/29 22:12

今日のトレ報告
グッドモーニング60k×6回三セット
終了

416 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/29 22:38

＞ほね
そうじゃ。しかし二頭の緊張は解かずに限界まで引き寄せる。
肘が前に出ないと表現したほうが良いか。。
脚のつま先とバーと肩のラインが直線で結べる位置をセットポイント
とし、背中をシカーリ反ってアーチを崩さずにカールを行うのじゃ。

ホンマもんのアームの試合見たことあるか？
マジ骨折れそう、、、って、実際折れるらしいが。。

ヒマなときしかやれんことってあるじゃろ。
ヒマでないとやらないことっていうか。。

417 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/29 22:47

>>416 二代目
二代目はみたことあるん？アーム？
俺は無いけどビデオ見ててみょーにうでに力がはいってた。ｗｗｗ

暇なときにすること。。。
銀行に行って金下ろす？
引きこもり？
ナンパ？
坂道ダッシュ？
光合成？
からだのメンテ。。。
なくはないけど。。。なんかこれって暇じゃないんだけど
気分がひまになることばっかりやん。。。
やっぱ平日は仕事して、トレしてって充実しとるけど
休みは充実しとらんなぁ～。

418 ：アスリート名無しさん：03/04/29 23:01

http://www.gorilla-haven.org/ghphotos/colo.jpg
これくらいの体だとベンチ何kgぐらい上がりますかね？

419 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 23:03

>>418
500kg

420 ：アスリート名無しさん：03/04/29 23:04

>>418
ベンチは１６０キロくらいかなー・・・・

421 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/29 23:06

418みたいなネタみんなすきなんやろか？
レスが速攻ついてるし。。。

422 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/29 23:16

アームは折れるんじゃなくて肘が外れるんだボケ

423 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 23:21

>>422
マジで真ん中から折れるよ！

424 ：アスリート名無しさん：03/04/29 23:23

>>422
俺最近腕相撲やると肘が痛むのはそれか！？

425 ：アスリート名無しさん：03/04/29 23:58

野次馬、おまいきもいって言ってんだろが
き　も　い　ん　だ　よ　

426 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:19

ゴリラってフルーツしか食べないのにどうして
筋骨隆々なんですか？

427 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:42

>>426
それが才能ってやつだよ。
人間でも才能の差ってやつは確実にあるもんな

428 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:48

原宿のB2って見た感じだとフリーウエイト中心でハードコアな感じで良さげだね。
正直行ってみたいがYが居ると思うとあんまり行く気がしなくなっちゃう。

429 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:53

ころ輔

失業中でお金が無くて寂しいGWですか？

430 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:53

なんかノジマって香具師烈しく痛いな

431 ：ころ輔：03/04/30 09:35

432 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/30 09:39

>>425 >>430
荒らしの俺にとっては褒め言葉ｗ

でも名無しのクズに言われてもあんまうれしゅうない

433 ：ころ輔：03/04/30 09:40

434 ：ころ輔：03/04/30 09:43

逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。

435 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/30 10:52

のじま～、あのよ・・荒らしはいいけどよ・・
おまいのはセンスないんだよ。つまらんのだ。おまけにキモイし。
おまいはわしら楽しませるつもりないというが、
自分は楽しいのか？あんな書き込みで楽しめる
としたらおまいはおかしい。情け無い・・終わってるよおまえ。。
米軍ってのがいたのおまいも知ってるな？
ヤシの荒らしは見事じゃった。荒らしを褒めるのも何じゃが、
ヤシの荒らしは筋金入りじゃった。左拳とこ潰れてしもたのは
わしも遺憾の意を表明したいが、相手が悪かった。守る側の
対応もまずかった。徹底的な荒らしじゃった。余裕も伺えた。
荒らしを楽しんでいた。いみじくも見るものも楽しませた。
２ちゃんてな自分も楽しんで人も楽しませて遊ぶもんじゃ。
わしは常々、煽り歓迎、荒らし上等を公言してきたが、条件
が一つだけある。センスじゃ。煽りにも荒らしにもセンスが
無ければなんの価値もない。貴様にはそれが見受けられない。
貴様が自称荒らしを名乗ること自体失笑ものなんじゃ。
貴様にはここはまだ早い。出直しといで。

436 ：アスリート名無しさん：03/04/30 11:31

↑
大爆笑

437 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/30 11:39

わざわざ俺の為に長文ありがとうね我流ちゃんｗ

読んでねーけどなプッ

438 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/30 11:40

今日のトレ報告

グッドモーニング

439 ：野次馬って：03/04/30 12:10

どうでもいいけど、こいつ放置したほうがいいんじゃねーか？
こいつかまってもつまらねー答えしか来ない荒らしとしても３流以下だし、
冷静につまらないって思ってるのにほめ言葉とか勘違いしてる奴だし。
もし俺がこんなクソレスを繰り返してたら跡で自己嫌悪に陥るけどな・・・レベル低いって
かなしいことだな。

440 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/30 12:27

禿げしく同意だな俺も

441 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/30 12:30

でも名無しのクズ言われても嬉しくない

でも

ちょっと嬉しいかもプ

442 ：野次 ◆etBN8iKanU ：03/04/30 12:49

＞二代目
二頭明日やってみます。こういうレスとってもありがたいです(^^)

＞谷島
しばらく見ないうちに。。。┐(´∇｀)┌ﾔﾚﾔﾚな展開だなｗ
いさぎよくな。

え～皆様！連休中楽しまれている事と思いますが質問です。
胸の種目の追込みには何をやりますか？
おいらは今、最後にマシンフライでやってるんだけど、これお薦めっつーのない？
DBPとか先に三頭がいっちゃうんだよね。
しばらく、フライをDBPの前に持ってきて三頭に休憩を入れてやってから、
追い込みにDBPをやろうかとも思ってるんだが。。。意見求む！

443 ：ころ輔：03/04/30 13:02

いつまでもケジメをつけられない野次馬は我流以下だなｗ
どこに行っても相手にされない野次馬が荒らしになるのも分かる気もする。
ベンチスレではリーマンに無視られ、
ここでは皆に馬鹿にされ、
身から出たサビとはいえ、かわいそうなヤシなんだよ。
つまんねー野次馬を相手してやってたのは我流だけじゃねーか？
我流に本気で無視られたら終わりだな。

444 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/30 13:04

だから偽ころちゃん相手してね

445 ：真・ほね☆：03/04/30 13:17

いつまでもそうやって煽りや荒らしを無視できないから荒れるんだよな・・・
俺二代目についていけばいいんか、俺が出て行ったほうがいいんか分からなくなってきた；；

446 ：アスリート名無しさん：03/04/30 14:06

結局荒らしのたまり場みたいになっちゃってるもんね。
まぁその分他のスレに流れてこなくていいけど

447 ：アスリート名無しさん：03/04/30 14:11

ころ輔はどこにもいるがな

448 ：ころ輔：03/04/30 14:53

>ころ輔

誰でもなれる

449 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:34

んでも>>437あたりからちょっと面白くなってきた悪寒。文盲うんころ輔は
未だに進歩が見られないけどな。

450 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:51

先日、我流よりノヂ馬が面白いと逝った者ですが・・・
前言撤回ｗノヂ馬おもろないわ！氏んでいいよ。

まぁ、我流もおもろないけどな。
我流は荒れたら困ると思っておとなしくしてるのかもしれん。

のっと弾けてツッコミ所さらしてくれよ、ちんぴらくん！
また引き篭もりにしてあげるから。

451 ：↑：03/04/30 16:53

×のっと
○もっと

452 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:59

おまいら、>>450はほねたんでつかね？それともころ輔でしょうか？
おまいらの判定はどっち？

453 ：↑：03/04/30 17:01

一つだけ分かってる事はお前が荒らしだってこと

454 ：４５０：03/04/30 17:03

>>452
どっちでもねーよ、チビ！

455 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:09

なんだ、チビころ輔だったかｗ

456 ：４５０：03/04/30 17:12

>>455
アフォか？俺はﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ様だ。

457 ：↑：03/04/30 17:14

うわッ一番陰湿な荒らしじゃんﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩって

458 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:15

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩは神！

459 ：４５０：03/04/30 17:18

>>457
その通り！俺の攻撃で我流は２回も引き篭もりになったからな。
俺の趣味は我流を煽ること、もうすぐ３回目の引き篭もり突入だ。

460 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:22

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩと我流は今仲たがいしてないと思うけど。

461 ：↑：03/04/30 17:24

じゃﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩで名前固定汁

462 ：４５０：03/04/30 17:24

さてと、ジム逝って脳内ベンチ１２０ｋｇでも挙げて来るかな。
誰かさんみたいにｗ

463 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:27

>>450
１２０？じゃあ偽者じゃん。

464 ：↑：03/04/30 17:41

お前は誰だ

465 ：↑：03/04/30 17:43

ころ輔か

466 ：我流に頼まれた人：03/04/30 18:15

＞ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

頼むからもう来ないでくれ本当に逝ってくれ

467 ：ころ輔：03/04/30 18:26

そろそろ俺がここのスレをまとめる時がきたかな・・・

468 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:42

つーか荒らしさんたちの力がなければ『ころ輔』というHNはこんなに
有名にならなかったな。ありがとう！ありがとう荒らしさん

469 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/30 18:57

オフにスルつもりがあまりにも暇なのでトレってきますた。
久しぶりにトレ報告。
フルスクワット
60*10
80*10
100*10
100*4
うっしゃ～フルで100、10発あがったぞ～～～ぅ
めっちゃうれしい。
②セット目は使い果たしたせいなのか5発目でぶっつぶれますた。
マックス120くらい行くとうれしいんやけど。
ちょっと挑戦する勇気が無い。。。＾＾；

470 ：アスリート名無しさん：03/04/30 19:21

ほねさんってさぁ・・・・

なんかそこら辺の連中と匂い違いますよね・・・・

非力っていうか
センスないっていうか・・・
もっとはっきりいうと・・・・・

雑魚の匂いがするっていうか・・・・

471 ：コンスタンチン君：03/04/30 19:23

>>496
おまえは才能無いから氏んでください

472 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/30 19:24

>>470
そりゃそうさ。　普通の掲示板としてつかってんだから。
おれは２ちゃんねらーであって2ちゃんねらーでないから。

473 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/30 19:26

>>471
469のまちがえか？
やだよ～～～ん　べろべろばぁ～～～～～～（＾仝＾）ｖ

474 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/30 19:29

>>470
それっておもしろくないってこと？
トレの強度が弱すぎて雑魚ってこと？
まぁどっちでもえんだけど。。。
どっちもあてはまるし。
おれが急にネタフリ人間になってもへんやろ？
望むならかわってもいいが。

475 ：アスリート名無しさん：03/04/30 19:34

試しに変わってみてください。
誰かがストップかけるまで。

476 ：二代目　中野：03/04/30 19:38

なんでこのスレって書き込みに面白さとか求めるんですか？
我流の言うとおりならつまんない書き込みしてる中野は許されないんじゃないの？
普通にトレ話だけ書いても良いと思うんだけどな。

477 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/30 19:40

>>475
ゴメンナサイ
うそつきました。煽るのは気分悪い。
おれは、ここにいるより　やほーとかの
掲示板いったほうがええんやろか。。。

478 ：二代目　中野：03/04/30 19:41

>>477
それが普通の人間の思考ですよ。
我流がおかしいだけです。

479 ：二代目　中野：03/04/30 19:45

今日のトレ。

ダンベルアームカール30キロ2セット

480 ：ころ輔：03/04/30 20:20

よわつ

481 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/30 20:44

まあなんだ、、、中野もほねも糞がつくほど真面目で純心なとこが
魅力なんじゃろな。けっしてセンスないことはない。
ほね、中野をツマランと思うのはセンスがないということじゃなｗ

＞野次
＞胸の追い込み～
追い込みっつうか、ハードに行おうと思ったらわしの場合、BPとDBPの
スーパーかの。もしくはBPをアップだけにしてDBPから本番セットとか。
三頭が先に逝ってしもたら胸のスティッキングポイント限定で動作
するのもありじゃろ。
三頭に先に効いてしまういうのはそれが弱点なわけじゃから、三頭の強化
も考えたほうがええよ。

＞ほね
ほねよ。所詮わしは２ちゃんネラー。ヤフーなんかじゃ務まらん。
世の中の全ては表裏一体で形成されている。
白と黒。善と悪。男と女。。。ｅｔｃ．
そしてＹＥＳとＮＯじゃ。貴様がブチギレをＮＯと思う
ならば去れば良いし、ブチギレＹＥＳならば自分なりの
楽しみ方をすれば良いのではないじゃろか。

センス云々はどうせ煽り、荒らしを公言するなら、、ということじゃ。
もちろん、真面目なトレネタの提供が一番有り難い。

482 ：アスリート名無しさん：03/04/30 20:54

真面目で純心。人間なんだから
そればっかりでもないだろ。

483 ：アスリート名無しさん：03/04/30 20:56

ほねはまあまあ面白いと思うんだが中野は誰が見てもツマランと思うが・・・
俺はセンスないのかｗ

484 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/30 20:56

>>二代目
おとなっすね。ここは結構本音が聞けるときがあるから
いごこちはいいです。
ブチギレＹＥＳ、ＹＥＳ、ＹＥＳ。

>>野次さん
我流さんに同意です。三頭の強化と追い込みって言うか
マシンフライは賛成です。ダンベルだとトップで負荷が逃げるので
イマイチ。新しい刺激がほしいときにたまにやるかんじでいいとおもうし（Ｄフライ）

485 ：ころ輔：03/04/30 20:57

逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。

486 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/30 21:00

中野の面白さがワカランヤシはセンスなし！

487 ：アマデウスころ輔：03/04/30 21:06

↑中野、たまには出てきて就職活動とトレ報告汁って事だぞ。
ＤＱＮネタも歓迎ｗ

488 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/30 21:06

＞ころ
さすがにここまでくるとモノホンと偽者の区別つかんなｗ
ところで、なんだそりゃ？
自分に言い聞かせててるのか？
確かに、、逃げてはイカン！

489 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/30 21:13

上の方でﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ名乗ってるヤシは偽者じゃなｗ
うまく特徴をとらえておるようじゃがケテーイ的な
違いがある。
頭が悪いｗ

490 ：ころ輔：03/04/30 21:17

逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。^逃げちゃダメ^だ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ^^。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダ^メだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃ^^ダメだ。^げちゃダメ^だ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメ^だ。逃^げちゃダメだ。逃げちゃダメだ^^。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃ^ダメだ。^逃げちゃダメだ。逃げち^ゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げ^ちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。^逃げちゃ^ダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。

491 ：アスリート名無しさん：03/04/30 21:18

今の発言で我流自滅の悪寒

492 ：ころ輔：03/04/30 21:18

493 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/30 21:19

変なとこで笑うな。。

494 ：アスリート名無しさん：03/04/30 21:19

我流って優しいなｗ
まあ中野の電車DQNネタは確かに笑えた

そろそろ中野のスカしたレスが来る悪寒ｗ

495 ：アスリート名無しさん：03/04/30 21:21

我流
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩをおだててるｗ
怖いんだな
野次馬にはT1000との差を指摘され怒り
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩはおだててる我流って過去悪

496 ：ころ輔：03/04/30 21:22

逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。,逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメ,だ。逃げち,,ゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダ,メだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダ,メだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダ,メだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げち,ゃダメ,だ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げち,ゃダメだ。逃げちゃダ,メだ。逃げちゃダメだ。,

497 ：アスリート名無しさん：03/04/30 21:23

>>488
前からついてねーだろうが

498 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/04/30 21:27

＞４９５
わしの煽りには常に伏線がはってある。
むやみに反応すると巻き添えを食うことになる。

まっとりあえず野次馬くん必死ですね。とだけ言っておこうｗ

499 ：ころ輔：03/04/30 21:27

逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げち.ゃダメだ。逃げ.ちゃダメだ。.逃げちゃダメだ.。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメ.だ。逃げちゃダメ.だ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。.ダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃ.だ。逃げち.ゃ..ダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。

500 ：アスリート名無しさん：03/04/30 21:32

やつはリーマン氏に無視されてるのかＷ
本人は気に入ってもらおうと必死さが見うけられて
ギャップがたのちいでつね～

501 ：ころ子：03/04/30 21:56

やらせてやるから落ち着け。

502 ：ころっけ：03/04/30 21:57

503 ：ころっけ：03/04/30 22:08

ころ輔とりあえず
http://xtp0001.s3.x-beat.com/cgi-bin/up/source/Sonata_2340.jpg

504 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:35

ほねの楽しさは分るが中野君のは・・・？
でも中野は今時生真面目でよいぞ。
そういうこと？　＞我流

505 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 23:43

何だここは？

506 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:45

>>504
我流も本当は中野ツマランと思ってるけどまあ古参のコテハンだから・・・
って感じなんだよ。
最初から居なかったらフランコみたいな扱いされてただろうね。
キレル中野が見れたかもｗ

507 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:50

胸の種目が３０度くらいのインクラインダンベルプレス
だけって少ないでしょうか？週に１～２回しかジムに行けないから
必要最低限の種目しかできないのですが･･･
フラットベンチもやるべき？

508 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:52

それよりか
ちゃんと追い込んでる？

509 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 23:57

>>507
俺はフラットもやるべきだと思う。
筋肉の発達は高重量が基本だからな。
補助としてのインクラインを進める。

510 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:57

筋肉痛は３日取れないくらいです･･･

511 ：フラコロ ◆SkTIcYmWdg ：03/04/30 23:58

なめんなよ

512 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:01

>>509
はぁ？
別にフラットやるのはいいが
インクラも高重量でやればいいのに・・・

それに、この場合でいうプレス系の補助とは三頭筋など種目のことだよ

513 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:02

要はフラットのバリエーションでインクラ
とコンスタは言いたかったんだろ。日本語足りないな。

514 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:04

>>512
インクラではフラットより高重量扱えないだろ！

＞それに、この場合でいうプレス系の補助とは三頭筋など種目のことだよ
それは知らなかった。

515 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:09

真ころ輔の完全消去はまだ目前だが、次の標的への
攻撃準備が必要なようだ。
ノジマ・・ダメージ確認中
チンコスタン・・次の攻撃対象
皆の衆、準備はよろしいか？

516 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:11

おまえが消えろよ。

517 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:12

>>514
＞＞インクラではフラットより高重量扱えないだろ！

そうだね。でも、単純なフラットとインクラの使用重量を比べても意味無いよ。
その種目で十分に効かせられるなら、インクラの重量がフラットよりも軽くても
インクラに関しては「高重量」になりうるからね。

補足だと、有名なビルダーでインクラしかしない人がいるよ
フラットの方が重い重量を扱えるだろうけど、あえて
ほとんどインクラでやってるみたい。

518 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:12

>>515
だから何で俺が攻撃対象なわけ？

519 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:15

＞コンスタンチン
ここにはもう来るな。
守らないとおまえが顔出すスレ全て潰す。

520 ：　：03/05/01 00:16

インクラはバーベルが良いの？
ダンベルしかないんだけど･･･

521 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:21

>>520
体の形を整えたいならダンベルでいいぞ。
ビルダーの中にはベンチはダンベルって奴がいるらしーからな。

522 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:22

インクラインを薦める前に扱ってる重量、トレ歴に身長と体重を聞けよ。
身長１７５の体重６０なガリにインクラインはいらん。

523 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:23

>>517
なるほど！
そうゆうのも有りなのか…

524 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:25

>>515
乗る。

525 ：５１７：03/05/01 00:29

インクラに限らずダンベルの方が良い種目が多い。
理由はスタビライザーでググり確認。
その分、最初はキツイからバーベルで
慣れるのも手。
さてと、健康板にかえるかな、さっき行ったら閑散としてたけど・・・
またスポ板にくるかも

526 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:31

マジでウザいんだよコンスタンチン。
おまえはころ輔並にウザい。

527 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:33

>>526
アイツは荒らしだろ！
俺は違うぞ。

528 ：　　：03/05/01 00:33

>>522
フラットベンチは６０ｷﾛ１０レップくらいです。
１７３ｃｍ６２キロ。

529 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:34

>>528
筋トレの目的は何？

530 ：　　：03/05/01 00:35

>>529
柔道の補強です

531 ：５１７：03/05/01 00:35

スタビライザーだけだとダメだった
関連業界が多岐に渡りすぎだ
調べたい人は「スタビライザー　筋肉」でググるといいよ

532 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:38

いい加減なレスを繰り返し名門ブチギレの格式に
不名誉な汚点を残した脳内、チンコスタンの罪は重い・・
判決・・
死刑！
・チンコスタンは消去対象。もしくはスポ板追放。
・チンコスタン側につく者もすべて同罪。

ヤローども、いくぞゴルァー！

533 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:38

>>530
それならインクラなんかしないで
ひたすらBIG3の重量を中心に上げることを進める。
当然BIG3の補助は当然だけど。

534 ：５１７：03/05/01 00:40

＞チンコス君

スポ板を追放になっても健康板にはこないでね

535 ：　　：03/05/01 00:41

>>833
見た目もカッコよくしたいのです
大胸筋上部が薄いから鬱

536 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:45

>>535
だったらインクラインも無駄じゃないから（三角巾も鍛えれるし）
インクラした方がいいかも。実際、インクラをやっても、やらなくても
柔道の強さはそれほど変わらないからね。

537 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:47

＞スタコンチン
素直にここから出て逝ったほうがいいよ。
ここの住人達に謝ってからね。
ほかのスレに迷惑がかかるからそうして。

538 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/01 00:48

>>536
意外とまともなアドバイス。（ｗ
ずっとおったらええで。

539 ：５１７：03/05/01 00:50

>>530
見た目を重視ならインクラぐらいやってもいいけど
柔道の補強ならベンチはフラットぐらいで良いと思うよ
あとは、柔道なら擦りあげ腕立てとかやってるでしょ？
バリエーションとしては、とりあえずそれで十分。

柔道の補強なら、上半身はとにかく背筋。引き手の強化。
君がでかくて奥えりに釣り手をまわすタイプなら余計に
引く力、引きつける力を鍛えなくてはね。

540 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:54

＞コンスタ
態度を改めろ。
歳知らんが、おまえクソガキだろ？

541 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:55

>>537
それはなぜ？
俺は荒らしたか？教えてくれ！
一つの事を皆で議論していった方がお互いレヴェルが上がるんじゃないのか？

542 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:56

T1000=ｶﾞﾘｭｳ
このスレを裏で操っている俺たちを敵に回すのか？
俺たちの影の努力でこのスレが存続していることを
忘れるな。

543 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/01 00:57

>>542
お前のやってること、中途半端やで。
つぶせるならつぶしてみろや。（ｗ

544 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:57

>>542
大ワロタ

545 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:59

>>542
ベンチ１２５スレでも潰してやれよ

546 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:59

ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ君、君のアドバイスには一貫性が無い。つまりトレに関しても
栄養に関しても基礎が出来ていないってことだ。そんなことで人にアドバイス
する資格があるのか？自分自身を客観的に知るために自分の書き込みを読み直せ。

547 ：５３７：03/05/01 01:00

理由は・・２ちゃんだからかな・・
いや、ブチギレだからかも。
君はあちこちで書きすぎなんだよきっと。
固定ハンドルでいくならある程度住み分けしないと・・。
実際１２５スレにはもうすでに荒らしの手がかかってる。
これ以上刺激しないで。よく考えてみてくれ。

548 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 01:00

>>540
ウルセー！
おまえの意見など聞くか！
ヴォケがっ！

549 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:00

もう潰しかけでしたかｗ

550 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:01

インクラインはやった方がいいよ。
初心者とか関係なく。
胸と肩の強化にはベストエクササイズだろ。
大胸筋だけならフラットの方が良いみたいだけど。

551 ：５１７：03/05/01 01:01

>>530
ついでに言うと
どうせインクラやりたいなら
インクラベンチよりインクラフライの方が
柔道に役立つよ

552 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 01:03

>>546、547
分かったよ、ここにはコテハンはつかわねーよ。
悪かったな！

553 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/01 01:07

>>552
アドバイスというのは、様々な経験もしくは視点からなされるからこそ意味がある。
正解は一つじゃない。

遠慮するな。

554 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:07

コンスタンチンがいるスレを皆で徹底的に荒らそう！

555 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:11

>>548 >>552
アドバイス云々じゃない。
ここにキチガイはいらない。
コンスタンチンは精神が異常に幼稚で見てられない。

556 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:13

T1000は頭おかしくなったのか?
アドバイスというのは経験がものをいうのだろ。
経験のないもののアドバイスなど混乱をきたすだけだろ。
初心者は聞き役にまわるべきなのだ。
下手なアドバイスは無駄だよ。

557 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/01 01:14

>>555
自問自答してみろ。
ほんまのアホはお前自身や。（ｗ

558 ：カチン：03/05/01 01:16

T1000は自分が荒らしを煽っているとわかっているのか?
ブチギレを潰そうとしているのか?

559 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:17

おまいらＴ１０００とコンスタンチンに構うのはよしなさい。
揃いも揃ってかまって君だから。

560 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:23

いや、我流がアホだと思う。
他スレも含めて今までのコンスタンチンの発言見てから言ってるのか？
他人を不愉快にさせる言い方しかできない奴は要らないだろ。
こいつには謙虚さが無さすぎる。

561 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:29

スッドレの>>844とかイタすぎる。

562 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:32

何とか言えよ。
Ｔ１０００さんよ。

563 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:34

>>561
そういうときはhttp://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050750280/844
ってリンク貼れ、ボケっ！このスレには８４４の書き込みはまだねーだろ、あふぉ！

564 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:36

563=チンコスタン

565 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:37

だろうな。

566 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:39

真意を聞かせろよ、Ｔ１０００。
何だよ。寝たのか？

567 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 01:40

563は俺じゃないぞ！

568 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:40

>>564
おまえは知恵遅れか？何故ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝが自分の恥ずかしい書き込みをリンクして
晒す必要があるのかおじさんに教えてくれる？

569 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:41

ｷﾁｶﾞｲだから。

570 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:41

Ｔ１０００＝我流も気まぐれだからな、バカなんだが。
よくは考えずに場をひっかきまわして楽しんでいるだけなんだよ、奴は

571 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:42

コンスタンチンだと思われないように煽るため。

572 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 01:45

おまえらってホント・・・

573 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:46

>>568
０チンコ本人は恥だと感じていなかったから
０その上で５６１の糾弾の甘さを突っ込みたかったから
０名無しで自分自身を叩く事で、上手く場を混乱させることに繋がる
　可能性もあるから

ま、実際は違ったみたいだが

574 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:47

うんころ輔も自信満々の書き込みで墓穴掘ったりしてから自暴自棄に
なってるな。好きなだけ名無しで書き込んで憂さ晴らし氏ね、もとい、しな。

575 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:51

↑まさに雑魚

576 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:51

クソスレAGE

577 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:52

我流将軍、民主主義に反対でつか？
マンセー

578 ：５７３：03/05/01 01:54

>>568
で、理由は分かったかい？おじさん。
よく考えずに、上っ面だけとらえて
煽るのは止めなよ。いい年してさ。

579 ：煽りとは・・：03/05/01 01:59

煽りを止めるってことは人間を止めるってことだ。
２ちゃんを始める前は誰もが煽りなどするもんか、俺はあんな奴らとは違うといきまいている。
しかし、２ちゃんになれてくるころ煽りたくて仕方なくなる・・・ある意味本能だな。
ここで意気揚々と語ってる奴を釣ってやれ・・・煽ってやれ・・・という感情が芽生えるのは
至極普通のこと、この感情に嘘つけるはずがない・・・
要するに煽りを否定することは人間止めろといっていることと同意なのである。

580 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:02

>>578
おいおい、苦し紛れの思い付きで納得？するわけねーだろ、ボケッ！
ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝに羞恥心が無ければ>>552の書き込みは矛盾するだろ。
突っ込みの甘さ？ﾔｼは別のｽﾚの書き込みを晒しあげてるだけ。
自作自演の荒らし？こいつは基本的に真面目だが経験不足からのｲﾀｲ書き込み
が目立つ若造だ。ってことでおじさんはでんでん納得してませんが何か？

581 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:04

論点をすりかえるな。
今ここはコンスタンチン不要を語るスレだ。

582 ：５７３：03/05/01 02:06

>>579
話のすり替えかよ・・・
大仰に話を展開すればそれらしく聞こえるからな。

しかし>>578に対してのレスなら、本質を捉えていない。
>>578では、決して「煽りをするな」とは述べていない。
良く考えずに煽ると、その論拠の乏しさから反論され
自分自身の恥の上塗りになると言っている。

今、自分が煽りをしている以上、煽りを否定すれば自分自身の否定になるからな。
あくまで中途半端な煽りは見苦しいと言っただけ。

583 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:07

余計な突っ込みで自爆模様の馬鹿が一人いるなw

584 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:11

>>582
こらこら、お前の相手は俺だろ？早く>>580に答えろ。

585 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:14

名無しよりコテハンのコンスタンチンの肩を持つ
ということですか？

586 ：５７３：03/05/01 02:17

>>580
＞＞＞ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝに羞恥心が無ければ>>552の書き込みは矛盾するだろ。
　　所詮、ネット上の匿名の掲示板で、コンスチが本当に羞恥心を感じているとでも
　　思っているのか？

＞＞＞こいつは基本的に真面目だが経験不足からのｲﾀｲ書き込みが目立つ若造だ。
　　だからバカ真面目な分、自分の書き込みの恥ずかしさを自覚せず
　　羞恥心を感じていない、ということ。

＞＞＞　納得してませんが何か？
　　関係ない部分で煽るのは卑怯だと思おうが一言。
　　～～ですが何か？　いい年して２ちゃんねら～ぷりが
　　ﾌﾟﾝﾌﾟﾝに臭ってくるからキモイです。　

587 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:17

>>585
てかｺﾝｽﾀﾝﾁﾝはもちっともちつけ！って感じさ。ｽﾚ活性化には悪くないｷｬﾗだろ。
まあ落ち着くことと改心することが前提だがｗ

588 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:21

>>586
>>552以降の言動を読めば一目瞭然だろーが。真性のあふぉ？
まあ３年も２ちゃんねるにいれば臭ってもおかしくは無いけど、
２ちゃんねるに書き込むのがキモイと思うならおまえここで何してるの？
てかもう来なくていいよ。つまんないし。

589 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:23

落ち着かせること
改心させること

この２点をあなたが責任もってやって頂けるならこれ以上何も言いません。
約束ですよ。

590 ：５７３：03/05/01 02:24

>>580
＞＞＞ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝに羞恥心が無ければ
　本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。

＞＞＞基本的に真面目だが経験不足からのｲﾀｲ書き込みが目立つ若造だ。
　　　基本的に真面目な若造がなぜ、ここまで嫌われるのか？
　

591 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:29

おいおい、おまいら、必死なのは十分伝わったからもうやめろいＷ

　痛　い　だ　け　じ　ゃ　ぞ　Ｗ

592 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:30

>>590
漏れの>>546に対してのレス以降なんかｲﾀｲ書き込みしたか？
てか事実上書き込みしてないだろ>>567以外な。

593 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:32

コンスタンチン

ｲﾗﾈ。２票

無効　１票

594 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:32

590 名前：５７３：03/05/01 02:24
>>580
＞＞＞ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝに羞恥心が無ければ
　本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。

おまえも消えれば？

595 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:34

本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。
本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。
本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。
本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。
本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。
本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。
本当に羞恥心を感じていれば、自らとっくに消えていると思うが。

と羞恥心の無い５７３が申しております。

596 ：５７３：03/05/01 02:35

>>588
＞＞まあ３年も２ちゃんねるにいれば臭ってもおかしくは無いけど
＞＞２ちゃんねるに書き込むのがキモイと思うならおまえここで何してるの？

　　俺も２ちゃん始めて３年ぐらい、楽しいから２ちゃんやっている。
　　ちゃねらー臭は別にどうでもいいが、２ちゃんねるに対しての精神依存度が
　　少しは関係しているのかもね。　リアル生活はヤッツケで過ごし
　　２ちゃんの世界にベッタリ張り付いていればそうなるのかも。

597 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:38

＞よく考えずに、上っ面だけとらえて
＞煽るのは止めなよ。いい年してさ。

結局上っ面だけをとらえているのはおっさんより５７３の方じゃないかと小一時間。。。

598 ：５７３：03/05/01 02:39

592 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:30
>>590
漏れの>>546に対してのレス以降なんかｲﾀｲ書き込みしたか？
てか事実上書き込みしてないだろ>>567以外な。

　　意味不明>>590のレスになっていない

599 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:41

>>598
事実上消えてますが？？？羞恥心があるから消えたと考えられますが？
ひとつひとつ指摘しないと分りませんかね？

600 ：５７３：03/05/01 02:42

>>593
俺もイラネだぞ、ただし羞恥心は感じてないので消えないがな。

601 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:44

粘着はコンスタンチンか？
みっともないぞ。

602 ：５７３：03/05/01 02:46

>>599
羞恥心があるから消えた（カキコ控える）というより
追い出した形だろ。
羞恥心がなくても、「煽りウザ」となって消えるでしょ。
それが一時ではなく、金輪際奴が消えたら、その時俺はみんなに謝るが。

603 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:46

だんだん支離滅裂になってまいりました！

604 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:47

>>602
謝る？誰がおまえに謝罪を求めてるんだ？俺を含めて誰かおまえに
謝罪を求めてるのか？

605 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:48

ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ永遠に消えてほすぃ

606 ：５７３：03/05/01 02:48

>>602は俺の意見が間違いだったから謝る、という意味ね。

607 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:49

>>602
おまえは羞恥心を感じてないｗから消えないって書き込みをしましたね？
それは否定しませんよね？

608 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:51

>>607
謝れだろ？
ウザいよｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ。

609 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 02:53

607は俺じゃないよ。

610 ：５７３：03/05/01 02:54

>>604
間違った意見を振りかざして本来の「コンスチについて」の話題を逸らした事に対する謝罪。
謝罪を求められなくても、自発的な良心の呵責で謝罪するのはアリだとおもうが。
まぁ、消えるのを求められているだろうが、コンスチがずっと消えるかどうか
分からない現時点では、間違いを認めるつもりはないから消えないが。

611 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:54

>>609
てか呼んでないから出てこなくていいよｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ

612 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:58

>>610
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050757781/563-573
事の勃発はこうなんだが、忘れたのかい？

613 ：アスリート名無しさん：03/05/01 02:59

＞スレ主
ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝがこれから名無しで荒らす事がよくわかりましたか？

614 ：アスリート名無しさん：03/05/01 03:00

ちっ、交代の時間だよ。じゃあまた明日、てか今日か。

615 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 03:02

俺は絶対荒らさないよ。
ってか嫌いだし。

616 ：アスリート名無しさん：03/05/01 03:02

勃発はｺﾝｽﾀﾝﾁﾝが来た時。
問題をはきちがえてますね。
今はそんなリンクの事なんてどうでもいいんですが。。

617 ：５７３：03/05/01 03:07

>>612
覚えているよ。

＞＞＞568 ：アスリート名無しさん：03/05/01 01:40
＞＞＞>>564
＞＞＞おまえは知恵遅れか？何故ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝが自分の恥ずかしい書き込みをリンクして
＞＞＞晒す必要があるのかおじさんに教えてくれる？

発端のカキコで「知恵遅れか？」と煽られてカチンときた（真実だからという突っ込み無用）。
自分の意見に反する者に暴言吐くのは、みんながチンコスを嫌う理由
「間違っているカキコをし、それを指摘されたときに逆ギレする（例>>563リンク）」
とかぶらないかい？

618 ：アスリート名無しさん：03/05/01 03:09

http://rating.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=hayatahideko

619 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 03:09

だから俺は563じゃないぞ。
まじで。

620 ：アスリート名無しさん：03/05/01 03:09

ねます。
ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ。もう来るなよ。他の色んなスレが荒れるから。

621 ：５７３：03/05/01 03:14

>>619
そんなのはとっくに分かっているんだよ！早々に>>573でみとめているだろ。
>>564のカキコに至る考えを質問され、>>573で答え、以後の流れなんだろ！

622 ：５７３ @：03/05/01 04:00

現時点で俺の>>617に対するレスがない。
仕事の時間の関係、眠くなったから寝る等で落ちるのは「逃げた」とは責められないが、
結果だけ捉えると、>>617に反論できずに皆消えて俺が残っている。
（お前にあきれて皆は消えたんだよ！という突っ込みは、負け犬の遠吠えでしかない。）

>>568から始まった論争で、俺１人に対し複数で俺を論破しようとしたが結局
　俺を理屈でやり込めるには至らなかった。　複数の人間がこねくり回した
　レスも俺１人の脳味噌に勝てずに終わった。　所詮、歳はくっているが
　感情で思考回路がにぶる人を筆頭に小物揃いだったみたいだ。

　実は俺は５０キロスレの1,3,4でもある。筋金入りの粘着なのだがｗ
　これまで一度も２ちゃんの論議で負けた事がない。
　そんな俺にブチギレの名無し共が勝てるわけがなかったということだ。
　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1051111178/1-4

623 ：アスリート名無しさん：03/05/01 04:20

>>622
粘着の勝利宣言かよｗ
しっかしこんな香具師１人を数人かかってもやっつけ
られんなんて本当ここの住人達しょぼ過ぎ
だからコンスタンチンに舐められるはめになっちゃうんだよ
漏れ様がいれば華麗に野郎をぶちのめしたのによマジでさ

624 ：アスリート名無しさん：03/05/01 04:29

>>623
>華麗に野郎をぶちのめしたのによマジでさ

誰でも書ける

625 ：アスリート名無しさん：03/05/01 04:44

>>誰でも書ける

誰でも書ける。

626 ：アスリート名無しさん：03/05/01 05:41

　　　　　　∧　 ∧
　　　　　　 |1/　|1/
　　　　／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　　　　　　　ヽ
　　　/　 ⌒　 ⌒　　　 |
　　　|　（●）（●）　　 |
　　 /　　　　　　　　　　|
　 /　　　　　　　　　　　|
　{　　　　　　　　　　　　|
　ヽ、　　　　　　　ノ　　|
　　　｀`ー――‐''"　　　|
　　　 /　　　　　　　　　　|
　　　|　　　　　　　　　　|　|
　　 .|　　　　　　　　|　　|　|
　　 .|　　　　　　　　し,,ノ　|
　　　!、　　　　　　　　　　/
　　　ヽ､　　　　　　　　 / 、
　　　　　ヽ、　､　　　／ヽ.ヽ、
　　　　　　 |　　|　　 |　　　ヽ.ヽ、
　　　　　（＿_（＿＿|　　　　ヽ､ニ三

しょせん夜中に２ちゃんやるようなヤシはくずばかり

627 ：アスリート名無しさん：03/05/01 07:36

さて仕事明けたんだが、おや？５７３が勝利宣言ｗ出してるよ。訂正しよう、
おまえは羞恥心の　か　け　ら　も持ち合わせてないようだねｗ

＞そんなのはとっくに分かっているんだよ！早々に>>573でみとめているだろ。
なに逆ギレしてんのかなｗてか結局>>563は俺でｺﾝｽﾀﾝﾁﾝじゃなかったわけ
だから、おまえはｺﾝｽﾀﾝﾁﾝに謝るべきじゃねえの？てか>>552でｺﾝｽﾀﾝﾁﾝは
謝罪ができるﾔｼを証明したが、藻前はそのチンコス（藻前の引用な）にも劣る
うんこの汚名を晴らせてないようだが？てか>>617に反論って何？
>>552とか都合の悪い書き込みは引用してないようだがｗ
とりあえず
＞「間違っているカキコをし、それを指摘されたときに逆ギレする（例>>563リンク）」
＞とかぶらないかい？
晒しとくね。上記にまったく当てはまるおまえの書き込みが

621 名前:５７３メール: 投稿日:03/05/01 03:14
>>619
そんなのはとっくに分かっているんだよ！早々に>>573でみとめているだろ。
>>564のカキコに至る考えを質問され、>>573で答え、以後の流れなんだろ！

だな。普通の神経の持ち主なら恥ずかしくて自殺もんだろｗ　俺はやさしいから回線切って
首つって氏ね、なーんてことはとても言えないなｗ

628 ：中野ヘルスクラブ ◆cu.FqnHyD6 ：03/05/01 07:50

先日、服を買いに行きました。
店員「いらっしゃいませ。何かお探しですか？」
自分「はぁ、Tシャツを...」
店員「(体をみて)がっしりしてますね。何かやってるんですか？」
自分「はぁ、まぁ...」
店員「(Tシャツを見せながら)自分もジム行ってるんですよ。
　　　ベンチ100上げてるんですよ」
自分「その体でですかw」
店員「...」
自分「...ｗ」
何も買わずに帰ってきました。

629 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/01 08:14

おはようさん。

暇つぶし程度の２ちゃんねるで、夜中にレスつけて楽しそうやのう。
体ボロボロになってないか？

睡眠もトレーニングのうちやぞ。（ｗ

>>573
お前、議論で勝ったつもりみたいやけど、実は負けてるんやで。
体、だるいやろ。

トレーニングのルーチン崩したら、成長のリズムも崩れるぞ。（ｗ

630 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/01 08:46

>>628 中野君
かなりわらわせてもらったけど、相手が親友や連れ
じゃないかぎり
＞自分「その体でですかw」
この言葉はいわんぞ。普通。
ネタであることを祈る。

631 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/01 08:50

>>629 t1000
何のスポーツしてるか　おしえてくれよ～

632 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/01 08:57

おれも昨日服かいにいったんやけど、
相変わらずでかいですね～といわれることはなかった。
ってか　お客さんほそいですから
Ｓでいいですか？だって。。。トレやってるものとしては
屈辱的な言葉。。。；；
確かにウエストは、、、（いま69.5ですが何か？）
Ｓやたらふとももはいらんやんけー
とおもったけどストレッチ素材だったのではけたけど
ズボンの上から足の形が丸見えで　ダサい。しゃがむと破けそう。
で、結局靴下とＴシャツかって帰ってきますた。

633 ：(・∀・)ｙ－~~~　：03/05/01 08:58

スカラ～電磁波
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

634 ：アスリート名無しさん：03/05/01 09:09

そらあ体重がねえからデカイって言われることはなかろう。
でもＳで間に合うならGAPの安売りでもサイズがあるってことだな。
それはそれでうらやますい。

635 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/01 09:19

>>634
いや　かなりゆったりしたつくりのズボンじゃないと
Ｓは太ももきつすぎる。Ｍだとウエストがばがばやし。
ウエストだけ細くても逆にサイズが無い罠。
ってか体重60しかないけど身長も低いで
そんなにかるくないとおもうんやけど。。。
普通のひとより重いと思ってるおれは逝ってよし？

636 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/01 09:21

今日のトレ予定

グッドモーニング

637 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/01 09:28

>>636 のじまぁ
あさからグットモーニングっつって挨拶回りしながら
走るトレーニングか？結構ｲｲやつジャン。

638 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 10:00

真夜中にオサーンに糞ガキ入り乱れてのガチンコスタンですかｗ

チンコス君の書き込みには特に悪意は感じんな。
しかし２ちゃん初心者なのかの？
ここでアドバイスするには経験不足（トレ＆２ちゃん）は否めないようじゃ。
自分の意見を書くのは一向に構わんがアドバイスするには経験上の
ソースが無ければ意味がないということじゃな。
あとアチコチでわめき散らすのは良くないＹＯ。

＞中野
ワロタｗ
思ったことを直接言葉にしてしまう素直さが中野らしくてイイ！

639 ：アスリート名無しさん：03/05/01 10:04

おっさん、おせーよｗ　プチ祭り状態ですた。

640 ：アンチ我流６７０：03/05/01 12:03

いんじゃねーのアドバイスなんて色々あった方がいいし
人によって合う合わないの方法があるんだから
熟年者だからこそ見失った物もあるから、新しい血を入れた方がいい

641 ：アスリート名無しさん：03/05/01 12:22

それにしてもお前ら働いてるのか?アホだろ、こんなクソスレに朝からべっとりというのも。

642 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 12:35

＞チンコ
言葉タリンかたので補足。
来るなという意味では無いので悪しからず。

＞６４１
オモロイ人だすねｗチミが一番ベタベタしてますが？

643 ：アスリート名無しさん：03/05/01 12:52

我流参上！
２時間おきに出現ありがとう。
君がこのクソスレを生き延びさせてる。これからの自分の人生と引き換えに２ちゃんねらーとして
いき続けてくれたまえ！敬礼！ビシ！！

644 ：アンチ我流６７０：03/05/01 12:58

つってもベンチ120k程度のアドバイスなぞいらん

645 ：アスリート名無しさん：03/05/01 13:04

我流さんってさぁ・・・・

なんかそこら辺の連中と匂い違いますよね・・・・

無職っていうか
必死っていうか・・・
もっとはっきりいうと・・・・・

ダメ人間の匂いがするっていうか・・・・

646 ：アンチ我流６７０：03/05/01 13:06

俺はアンチ我流だが＞645は新参者だろ

647 ：アスリート名無しさん：03/05/01 13:38

基地野次よぉ。ますます影が薄くなったのぉ。

648 ：アスリート名無しさん：03/05/01 13:42

アンチ我流６７０さんってさぁ・・・・

なんかそこら辺の連中と匂い違いますよね・・・・

パクリっていうか
かまってほしいっていうか・・・
もっとはっきりいうと・・・・・

社会不適合者の匂いがするっていうか・・・・

649 ：アスリート名無しさん：03/05/01 13:48

アンチ＝野次馬

650 ：アンチ我流６７０：03/05/01 14:13

詳しくは前スレの670を読め

651 ：アンチ我流６７０：03/05/01 14:16

前々のスレだったけな

652 ：アスリート名無しさん：03/05/01 14:19

html化待ちですが？

653 ：648：03/05/01 14:23

お前が６７０じゃないってことはIPからわかってるしＷ
馬鹿ですか？パクリヤロー、お前ダサいよ。

654 ：アンチ我流６７０：03/05/01 14:29

>>653
http://xtp0001.s3.x-beat.com/cgi-bin/up/source/Sonata_2356.jpg

655 ：アスリート名無しさん：03/05/01 14:45

IPからわかってるだってぷぅｗ　あー怖い怖い。頼むから漏れのIPを抜かないで
下さいﾋｨｨｨｨｨ

656 ：アンチ我流６７０：03/05/01 15:00

┐(´―｀)┌話になんねー

　　　厨房遊びは終了
あとは一人で書き込んでて

657 ：真・ほね☆：03/05/01 15:44

中野くんはやっぱDQNやったんやな；；
いくら定員でも言っていいことと悪いことあるやろ？
自分がいわれてらどうなん？？
すっごいやな気持ちにならへんか？

う～荒らしも多いし休日やけどへこむわー；；
トレ逝ってきます

658 ：アスリート名無しさん：03/05/01 15:54

何で週２の気合入れてるベンチが伸びずに、週一のあまりセット数もやらない
スクワットが伸びるんだ？

659 ：アスリート名無しさん：03/05/01 16:03

旦那、気合いの空回りってヤシでんがな。
マジレスっぽく言うとベンチはプラトーもしくは回復してなくて
スクワットの場合は足がばっちし超回復済みってとこでつかね。

660 ：アスリート名無しさん：03/05/01 16:06

ふーんまた誰か煽ってくると思ったけど＞659ちゃんと答えて
くれてありがとう、しばらくベンチも週一にしようかな

661 ：野次 ◆etBN8iKanU ：03/05/01 17:33

>二代目、ほねくん
三頭の強化。。。確かに弱いのかも。フォームも悪いのかも。
勉強になりました。ども(^^ゞ
二頭はいまいち感覚を掴むことができず、しばらくためしてみまつ。

腕周り測ってみた。パンプなし力こぶで、右33.5　左32.5　
やせる前の２センチ落ちΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!
たとえ脂肪でもサイズダウンはなんだか切ないw

>逃げちゃダメだ
逃げちゃだめだよな。って逃げてんじゃん。
面白ないこととっととやめて、コテ変えて復活せれば？

662 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:03

トレ歴２年未満のヤシはアドバイス禁止。

663 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:06

漏れ的には脳内でも知識があって完璧にシミュレーションがこなせているなら
アドバイスしても構わないと思うけどね。コーチが名選手である必要はまったくない。

664 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:07

ホームトレーニはアドバイス禁止。理由、ダサイから。

665 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:10

ネットや本で見た知識をそのまま書くこと禁止。理由、無駄だから。

666 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:13

脳内で知識があると思ってるヤシ出入り禁止。理由、クソだから。

667 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:14

>>665
君にとってはそうかもしれないけど初心者にとっては神の啓示に近いものが
ある時もあることを忘れずにな。

668 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:15

初心者のブチギレ出入り禁止。理由、スッドレがあるから。

669 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:17

>>667＝脳内まず間違いない。

670 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:25

随分な自信でつねｗ　根拠は何？

671 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:28

脳内擁護は自分が脳内である証拠。

672 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:29

ほう、面白い持論だが、漏れはここで２度程うｐしたぞｗ

673 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:32

>>672 誰でも書ける。

674 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:34

>>673
まあそうだが、うｐしてないﾔｼに言われても説得力が無いよなぁ。
あ、脳内でもが抜けてたよｗ

675 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:40

２回うｐはミドパンか？だったらアドバイス禁止。理由、ショボイから。

676 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:43

ミドパン？違うね。

677 ：アスリート名無しさん：03/05/01 19:45

ん？漏れはもしかしてうんころ輔を相手にしてんのかｗ

678 ：アスリート名無しさん：03/05/01 20:07

うｐした奴で脳内じゃなかったのは我流、ほね、あぶら、だけだろ？

679 ：真・我流：03/05/01 20:17

>>678
あとミドパンと野次。この二人は見事じゃ。
中野はどうした？
店員を「その体でですか？」とバカにするくらいの
スーパーボディを見せてみろや！ｗ

680 ：アスリート名無しさん：03/05/01 20:21

ころ輔へ

関係無いスレまで荒すな

681 ：アスリート名無しさん：03/05/01 20:33

ミドパンは二年後が楽しみ。かなり伸びそうだった。野次は見てない、残念。

682 ：アスリート名無しさん：03/05/01 20:40

野次もそれなりにまあまあだったよ。
ミドパンほどではないけど。不思議と我流の体に似てるんだよｗ
おっさんだからか？

683 ：アスリート名無しさん：03/05/01 20:49

おっさん出入り禁止ｗ

684 ：アスリート名無しさん：03/05/01 20:52

その他に名無しが５人、軟骨１号、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ、左拳に似非我流たんの９人のうｐあった。
他にもいたっけ？

685 ：アスリート名無しさん：03/05/01 21:02

そんなにうｐあったんだ。知らなかったよ。

686 ：アスリート名無しさん：03/05/01 21:03

うそぉ！そんなに多いんだ！
プププゥってどんな体してるの？

687 ：アスリート名無しさん：03/05/01 21:14

誰かうｐされた画像全部保存してないのか？烈しく見てエ！

688 ：アスリート名無しさん：03/05/01 21:58

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
存在自体イラネ

689 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:01

似非我流たんってﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩだろ。我流とのやりとり読んだ時そう思った。

690 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:10

それは常識です。Ｔ１０００が我流なのも常識です。>>688がホモなのも常識です。

691 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:14

お前が存在自体イラネのﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩなのも常識

692 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:17

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

693 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:19

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

ﾌﾟﾌﾟﾌ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟ

694 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:20

うぉ！そうなんですか？じゃあお言葉に甘えてと。
おらおらおまえらしっかりトレせんかいこらぁ！ちんたらケツ掘ってる場合じゃねえぞ！

695 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:21

俺の時代ｷﾀｰ！

696 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:22

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩーアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩーﾌﾟ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩー
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩーﾌﾟ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

697 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:24

今日からここは俺が仕切る。わ　か　っ　た　な？

698 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:25

アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩアーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
アーﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ

699 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:26

にせもんうざいよ。どうせころ助だろうけど。消えな。

700 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:28

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

701 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:28

ころ助は破門にしました。絶縁状を送ります。

702 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:29

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

703 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:30

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩはホモに禿しく嫌われてるな（ｗ

704 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:33

アナールほど。そういうことだったわけね。

705 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:35

今日も祭りか？

706 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:42

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ　
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

707 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 22:46

嫌な単語が羅列してあるなｗ
この祭り貰った！

708 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 22:49

おらおらオメーラ！
今日のわしは最強じゃ。どっからでもかかってこいや～っ！

どいつじゃ？あ？最初に祭られてえのはどいつじゃぁぁぁぁっ！ゴルァ！

709 ：我流ホモ一代：03/05/01 22:49

似非我流！おまえのタマくれやぁ！ﾁｭﾙﾁｭﾙﾁｭｰﾁｭｰﾝｸﾞﾝｸﾞうっ　　　　　　　ﾊｧ～

710 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 22:50

プ

711 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 22:52

タマなしっ！オメーかグルァ！

712 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:53

なんかﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩが初めて負けたんじゃない

713 ：我流ホモ一代：03/05/01 22:55

我流の叔父貴！あんたにはホモの筋肉に対する意気込みが分かるはずだ！
似非野郎のような非道な扱いは無いよな？やつを破門にしろ！

714 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 22:56

あっゴメン。うちの悪ガキが「パパもう寝よ！(*^。^*)」って逝ってる
からまたあとでね！
３０分くらいしたら戻れると思うからオメーラ勝手に盛り上がっとけ！ﾜｸﾜｸ♪

715 ：我流ホモ一代：03/05/01 22:58

叔父貴！それはないですぜ。早く戻ってきてください。

716 ：我流ホモ一代：03/05/01 23:01

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩでてこんかい！

717 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩ：03/05/01 23:04

雑魚は相手にしない

718 ：我流ホモ一代：03/05/01 23:07

なんだと？雑魚に言われたくねえな。

719 ：我流ホモ一代：03/05/01 23:10

おまえらボディビルを支えているのは俺達だってことを忘れるなよ！
俺ら無しでこの業界がやっていけると思ってるのか！

720 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 23:40

オメーラっ！ウチのガキは「カンナちゃん」が好きなんだとよ！
ウチのガキたらし込んだなぁどこのスケだゴルァ！
モーホー我慢できねぇっ今夜オメーラ全員ぶっ潰す！

＞７１２
は？煽りと荒らしの区別つかんの？
勝負になっとらんのよ？ﾌﾟ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩの煽りを煽り倒すのがわしの趣味♪
雑魚はイラネ！

＞我流ホモ一代
貴様を舎弟頭に任命する。今宵は長い夜になる。
最後までついてこい。

おらおらっオメーラおっ始めじゃゴルァっ！

721 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 23:46

だめだっ収まりつかねえっ！誰でもいい。かかって来い！
おながいしますっ。

722 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟ：03/05/01 23:48

723 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟ：03/05/01 23:49

724 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟ：03/05/01 23:50

725 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 23:50

会話してくださいっ！おながいしますっ！

726 ：bloom：03/05/01 23:51

http://homepage.mac.com/ayaya16/

727 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 23:51

さみしいんですっ！

728 ：ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟ：03/05/01 23:51

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩﾌﾟ

729 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 23:53

そのコピペだけは勘弁してくださいっ！

730 ：初代　我流 ◆tKFpP5znIw ：03/05/01 23:53

呼んだ？

731 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/01 23:55

貴様っ！ケジメはどうなったんだっ！

732 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 00:06

雑魚どもは皆消え失せたか、、予定通りの展開じゃ！

733 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/02 00:08

>>732 二代目
みんな寝たのでは？

734 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 00:11

うるせえっほねっ！わあっとるぁ！
みんなわしを放ったらかしにして寝たんだよきっと。。

＞ほね
ほねちんもう寝るの？

735 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 00:20

５０キロスレの無敵の１さんあたりいませんかね？
ボクとバカ合戦してみませんか？ｗ

736 ：アスリート名無しさん：03/05/02 00:22

我流くんもおやすみよ。超回復せんよ。
おりはもう寝まつ。貧弱だから。おやつみチュッ

737 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 00:30

ちっ、他板で暴れてくっからいいよ。(ﾟдﾟ)ﾉｼﾞｬｯ！

738 ：初代　我流 ◆tKFpP5znIw ：03/05/02 00:34

昨日隣でベンチやってた人が終わった後
「ＯＫベイベー･･･」ってつぶやいてた。

739 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:16

ベイーベ

740 ：ころ輔 ◆VeErB8JXhE ：03/05/02 04:37

出遅れたな・・
おい我流っ！

741 ：ころ輔 ◆fV/glxsvwY ：03/05/02 04:46

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｩって確か脳内でうpせがまれて逃亡したカスだろ。

742 ：アスリート名無しさん：03/05/02 06:28

暇そうだなころ輔

743 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/02 09:23

今日の予定

グッドモーニング
我流虐め

744 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/02 09:30

久しぶりに寝まくった。９時間半もねた。
ひまや～

745 ：アスリート名無しさん：03/05/02 09:47

休みなら１２時間ぐらい寝るだろ。普通。

746 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/02 09:52

>>745
え？そうなん？
普段6～7時間なんやけど。
スクワットやったひは８時間くらいねるかな。
何もやらんひで９時間半はねすぎじゃないん？
１２時間も寝たら腐らん？

747 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/02 10:06

＞ほね
グッドモーニング

一人で酒飲んで夜中に２ちゃんで吼えている中年のおっさん括弧悪
あーなる前に足洗うかな

748 ：アスリート名無しさん：03/05/02 13:09

２度寝から今起きた。
まぁ腐っとる罠。

749 ：アスリート名無しさん：03/05/02 15:25

79 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:21
>>77
東京だぞ！
俺ん家の近くにパルコねーからな！
それってパルコでしか売ってないの？

　　復活してるし・・・・

750 ：アスリート名無しさん：03/05/02 15:27

413 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:25
>>412
よしっ！
計画的やれよ！

　懲りてないし・・・・・

751 ：アスリート名無しさん：03/05/02 15:31

936 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:17
>>935
中卒に言われたくねーよ！

　ますます酷くなってるし・・・・

752 ：アスリート名無しさん：03/05/02 15:44

519 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:35
>>518
おいおい！
＞自分的にはOKです
おまえはそれぐらいで自分に満足してんのか？
それじゃ維持すらできないぞ。
70歳の老人もがんばってるんだからおまえも気合入れてやれよ。
無理しないようにがんばれよ！

520 ：アスリート名無しさん：03/05/02 15:36
↑言ってる事支離滅裂の低脳

521 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:40
>>520
おまえは何もわかってない。

　ん～～

753 ：アスリート名無しさん：03/05/02 15:46

ゴールデンウィークに何もすることがなくて暇してます。
誰か相手してください。

http://adult.csx.jp/~netdedvd/

754 ：アスリート名無しさん：03/05/02 16:08

基本的にボクシングって減量がつき物だよな。
減量の苦しみっていうのはやった奴しか分からない。減量って言ってもその辺の奴が
やるようなものじゃない。筋肉で固めたからだからさらに１０キロ、１５キロ落とすことが
どれだけきついか・・・・

755 ：アスリート名無しさん：03/05/02 16:11

>>754　
だったら、止めろよ

756 ：アスリート名無しさん：03/05/02 17:09

>>754 どうでもいい。

757 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 18:00

＞のじま～
わしは絶対におまえと仲良くしてやらんから喜べｗ
んで、わしを虐めるってどないしてしてくれるんじゃ？
のったるわｗ

758 ：アスリート名無しさん：03/05/02 18:02

コンスタンチン他板でも叩かれていますた。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047191043/l50

622 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:28
>>620
随分、高飛車な人ですね。
当たり前のこと逝ってるし

623 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:38
>>612
質問してきた奴はそんな事も知らなかったんだろ！
だから俺が答えてやったんじゃねーか。
だったらおまえが教えてやれよ。
馬鹿かおまえはっ！

624 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:44
↑なんか、ヘンな人がいますね。

625 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 16:04
名前がすごく不謹慎ですよね
人格が垣間見える

626 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 16:13
>>625
同意
バカは放置しましょう！

759 ：アスリート名無しさん：03/05/02 18:03

コンスタンチンさんに質問です
１．筋肉中の水分と筋肉の割合はどの程度でしょうか？
２．一ヶ月あたりの筋肉の増加量は最大でどの程度なのでしょうか？ステロイドなどを使用しないことが条件です。
３．プロテインを一日除脂肪体重かける２ｇ摂取したとしてどれぐらいが実際に筋肉にかわるのでしょうか？
４減量の場合筋肉と脂肪の減少の割合はどの程度でしょうか？
またＢＣＡＡやエフェドリンなどを摂取した場合どの程度変化するのでしょうか？
個人差があることは重々承知ですので大体でお願いします。
またこれらのことが載っている書籍やサイトがあったら教えてください。
自分は身長１７８センチ現在体重は７６キロ体脂肪率２０パーセント２５歳です。
目標は体重７５キロ体脂肪率１０％です。
よろしくお願いします

760 ：↑：03/05/02 18:14

お前、コンスタンチンよりウザイ
どうせ答え知ってて嵌めるつもりなんだろ

761 ：アスリート名無しさん：03/05/02 18:16

確かにスタコンチンよりたちが悪いな。

762 ：アスリート名無しさん：03/05/02 18:18

ころ輔だろ、もしくは晒しあげのプププッ

763 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 18:28

のじま～の仕業じゃろ。くだらんことするところがヤシっぽいｗ

764 ：アスリート名無しさん：03/05/02 19:34

>>759
ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝはここではコテハンで出ないと約束しましたからね。
藻前らはﾔｼがいらなかったんじゃないんでつか？いなくなったらいなくなったで
ｽﾄｰｷﾝｸﾞしてるし、救いようが無いなｗ

765 ：アスリート名無しさん：03/05/02 19:40

ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝｷﾀー！

766 ：野次 ◆etBN8iKanU ：03/05/02 20:00

>759
責任持って解答おしえれw気になる。。。

767 ：アスリート名無しさん：03/05/02 20:06

粘着も度が過ぎるとキモイだけだよ＞５７３

768 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/02 22:06

>>のじまぁ
グッナイじゃだめなんか？グッドイブニーングとか。？

今日市営のプールいってきますた。
昔の連れが水泳のイントラしてるもんで
平泳ぎおそわってきますた。生まれて初めて500ｍも
およいで　もうすでに眠い。。。

769 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 23:04

＞ほね
なんじゃ起きとったんか。
ただいまGW特別メニューで減量続行中じゃ!
左拳とこでのレスな。

770 ：アスリート名無しさん：03/05/02 23:16

ｱﾙ中ｷﾀー！

771 ：ころ輔：03/05/02 23:38

ガルー、おめぇはそれ以上痩せてどおすんだよ？
バルクをつけろ。バルクを。

772 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/02 23:41

>>769 二代目
そうなんや。つっても結構食ってるっしょ？
おれは結構くってる。６０切りたくないから。
今から寝まつ。つーことで　おやすむぅ。

773 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/02 23:57

GW特別メニュー

「夕食」
豚しょうが焼き
辛いキャベツ
シュウマイ
ダイエット生３５０×３
焼酎ロック　ロックグラス波々×２

うたた寝

フロ

復活！

「夜食」
・ポテチのり塩マヨ濁(大袋)
・厚切りチーズ（ブロック３センチ分）
・梅干大粒３ヶ
・キャラメルコーン(一袋)
・オレオ半袋
ダイエット生３５０×３
焼酎ロック　ロックグラス波々×３～４杯目くらい？ﾓｳﾜｶﾗﾝｗ

774 ：アスリート名無しさん：03/05/03 00:00

オサーンあほか

775 ：アスリート名無しさん：03/05/03 00:02

　　　　　　　 ∧＿∧
　　　　　　　（　´Д｀）
　　　　　　（　ヽ＿　 ⌒,ヽ、
　　　　　　　lヽ＿　ｿ￣_/
　　　　　 l　　　 '　 ~ｌ
　　　　　　　 l　　　　　ｌ
　　　　　（　　　　ﾉ
　　　　　　　　ヽ　　ｙ　l
　　　　　　　　　ヽ　ヽl
　　　　　　　　　　ヽ　）
　　　　　　　　　　ｌ　ｌl　　　　　　　　　　　　　　ミ⊂⊃彡
　　　　　　　　 l　 l.l　　　　　　　　　　　　　∫
　　∩　　　 ∩ 　 l　 ll　　　　　　　　我流
　　）`i＿　）`i　　l　l ＿＿＿＿＿　　　↓
　　（　　￣￣⌒￣￣　　　　　　　￣ ― _＿　＿＿　　　_　 _ ＿
　　　￣￣￣ ⌒─‐＿＿＿／　 _ノ`( 。Ц。) ＿￣　二､`っ^つ)
　　　　　　　　　　　　　　／　／　　　 (　　)　　　￣　　　￣
　　　　　　　　　　　　　／／　　　　　У
　　　　　　　　　　　　（ __( J
　　　　　　　　　　　　 l,jj,jl,j

776 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 00:14

ふっ、このメニューで減量できるヤシは２ちゃん広しといえども
このわし以外おらんじゃろな（￣ー￣）。

777 ：真・左拳 ◆NTso0e3R3Q ：03/05/03 00:31

>>我流タン
こんばんち！
元気そうじゃね！
特別増量メニウ凄いね！！
見てるだけで胸焼けしそうだワッ！！！
ところでマヨだくチップって何ですか？
俺ってマヨラーだもんでサラダからゆで卵、揚げ物、冷やし中華、オパーイまで
何にでもつけてしまうんだけどポテチは盲点だったナ。
タ・ベ・タ・イ★

778 ：アスリート名無しさん：03/05/03 00:45

つまらん

779 ：真・左拳 ◆NTso0e3R3Q ：03/05/03 01:19

>>778
ごめん。オパーイはうそですm(__)m

780 ：アスリート名無しさん：03/05/03 03:37

↑おもろかたゾ！謝るなよ

781 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/03 07:44

>>773　二代目
スーパーバルクアップですか？一日で一気に太りそうじゃ？

>>777新左拳氏
オパーｲにマヨはあまりそそられませんが。。。

782 ：アスリート名無しさん：03/05/03 07:56

さうすぽーマヨラー失格！まあフレンチディップとかにつけるのと同じ感覚だろ。

783 ：アスリート名無しさん：03/05/03 09:03

オパーイには蜂蜜じゃなｳﾋﾋ

784 ：アスリート名無しさん：03/05/03 11:13

あぶらっこ降臨キボンage

785 ：アスリート名無しさん：03/05/03 11:17

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046074156/l50
このスレで呼びかけてみてくれ。

786 ：アスリート名無しさん：03/05/03 12:02

さよなら。

787 ：アスリート名無しさん：03/05/03 14:16

早いですが次スレたてますた

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051938051/

自作自演はやめましょう。

788 ：アスリート名無しさん：03/05/03 14:28

なんでsports.2chじゃないんでつか？てかそのスレって何？

789 ：アスリート名無しさん：03/05/03 15:30

おいおい健康板に変なのが流れちゃうじゃねーか

790 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/03 16:25

激しくワロタワロタ

791 ：アスリート名無しさん：03/05/03 19:33

本当に終ったな。ブチギレ。

792 ：_：03/05/03 19:34

　／:＼.＿＿＿_＼
　|:￣＼(∩´∀｀)　＼　　＜先生！こんなのがありました！
　|:在　 |:￣￣ U￣:|
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku08.html
http://muryou.gasuki.com/zenkaku/index.html
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku07.html
http://muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku03.html
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku02.html
http://muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku10.html
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku05.html
http://muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku09.html
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku01.html
http://muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku04.html
http://muryou.gasuki.com/zenkaku/index.html
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku06.html

793 ：アスリート名無しさん：03/05/03 21:06

>>787
すでに健康板荒れ始めているようで
抗議をいただきますた
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051938051/49

794 ：アスリート名無しさん：03/05/03 21:09

じきにコンスタンも出張しそうな悪寒・・・・・・・・

795 ：アスリート名無しさん：03/05/03 21:31

緑パンツは来なくなったな　このスレの煽られ方は半端
じゃないからな・・・

796 ：アスリート名無しさん：03/05/03 21:36

まさかミドパンが・・うーむ。

797 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 21:52

＞米軍
出張所てアンタ、、今のトコ出る幕なしって雰囲気じゃな。
わしスポ板が好っきやねん！ｗ

798 ：アスリート名無しさん：03/05/03 21:57

まあ米軍のお膳立てもあったからwふたつのキャラを育てるのも悪くないかと？

799 ：やさぐれスポ板最強！：03/05/03 22:12

わろた。真面目な健康板より
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051420822/51

800 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 22:15

のじま～みたいなヘタレ荒らしを流出させた時点で萎え～じゃなｗ
ブチギレの、、いや、スポ板の恥っ晒しもいいとこじゃろ？
ヤシにはまだまだここでた～ぷりお仕置きしてやらなアカンｗ
米軍の好意自体は有難いが、出張所は閉鎖が望ましいと思ふ。。。
病弱な方々の介護は慣れてないもんでなｗ

801 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:19

どうした我流、弱気じゃんか？
かけもちがんがれよぉ！
むこうは真面目な質問が多いんじゃないか？
向こうにも筋肉系のスレがあるみたいだけど負けないだろ？
スポ板制覇の次は健康板で天下を奪れよ！

802 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:22

ＩＤが出たらﾏｽﾞｰなのか？(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

803 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 22:25

真面目な質問好きやで。
しかし、冷静に考えてみそ？
わしがアッチに顔だしたらここのｱﾌｫどもみんな流出する罠。
（ｱﾌｫどもってな良心的コテ＆名無し除く）
真面目な健康板の方々の良心を痛めるのはちと気が引けるの。。。

804 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/03 22:26

>>801
お前見てたら、結婚式のスピーチで笑いをとろうとし場をしらけさせるおっさん思い出す。

空気よめ。（ｗ

805 ：両方ファン：03/05/03 22:27

健康板は最近、初心者ループ質問厨が増えたので分裂した模様
健康板筋肉系スレの住人データ
チン肉マン→ジムのイントラ、若い、いくつか格闘技やってる、１７２㎝９５㎏死亡率１７％
でぶ筋→トレ歴１８年のオサーン３１才、これも何個か格闘技やってる、１７４㎝９３㎏脂肪１４％

こいつら名無しでスポ板に出張しているらしい・・・・遊んでやってくれ＞我流、ほね

806 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 22:28

おっ、ニアミスですなｗ

807 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:31

Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2＝＝＝二代目　我流 ◆0E/Iybclfk

いい加減に白　

808 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:33

黙っててても健康板の連中はマルチででこっちにに来てるからら
スポ板のｱﾌｫどもが健康板にに流出するるのはヤバイよヤバイよよ

809 ：両方ファン：03/05/03 22:36

あっちの過去ログ見たら
チン肉マン・・・ベンチ１６０㎏
でぶ筋・・・ベンチ１４７，５㎏だった

810 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:38

とにかくチンコスが他のスレに迷惑かけないよう注意しな

811 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 22:38

＞８０５
んで、おまいはそいつらに何か怨みでも？

812 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 22:40

＞８１０
お門違いなレスつけんなや。

813 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:42

出張所で質問ﾃﾞﾀー！

814 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:46

>>805
ほらほらアンタが３１歳オサーンとかいうから
我流の旦那がへそを曲げただろがＡＦＯ

815 ：アスリート名無しさん：03/05/03 23:07

コンスタンチン健康板で暴れはじめましたね

52 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU ：03/05/03 22:57 ID:R7ZXNosZ
おまえら俺についてこい。

53 ：病弱名無しさん：03/05/03 23:03 ID:GwzCIaP2
＞＞コンスタンチン
あげるなｳﾞｫｹ
ルールも守れない香具師最低！

54 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU ：03/05/03 23:05 ID:R7ZXNosZ
下げってどうやってするの？

　　　　　　　　　　　わらたよマジで

816 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/03 23:12

>>805
やっぱスポ板じゃないと
ブチギレって感じがしないので
健康板はちとパスしときます。

きょうも出かけましたがイマイチぱっとしませんでした。
とりあえずトレはＯＦＦにすることを心がけて
予定作っている次第であります。つっても５日までジム休みか。。。
家には10ｋｇのダンベル一個しかないし。。。

817 ：貧弱：03/05/03 23:19

ベンチのフォームで「パワー式」と「ビルダー式」があるということですが、
皆さんはどっちのフォームでやっているのですか？
因みに私はビルダー式です。使用重量も上げたいけど。。。
使用重量をとるか、見た目をとるかの選択に直面してまつ。
我流さん、ほね君、名無しのみなさんどっち式ですか？

818 ：アスリート名無しさん：03/05/03 23:20

バックプレスは肩の中部（サイドレイズで鍛える所）を
鍛えられるんですか？自分はなで肩なのでサイドレイズを
トレに入れていないんですが中部をデカクしたいんです。

819 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/03 23:36

>>817
どれといわれると実際こまるんやけど、いろんな刺激を
与えたいから定期的にフォームやテンポかえてやってるから
一概にどれというのはないかな。けつ上げたり、バウンド
させたりするときもあれば、超ストリクトにやるときもあるし。

>>818
バックプレスだけでもｲｲと思うし重量止まってから、
種目変えるのもｲｲと思う。
どれくらいのレベルで質問しているのかはわからないけど、
高重量扱えるのはプレス系低重量でフォームが大事なのは
レイズ系。どっちもやるのがいいんだけど
初めはプレス系でいいんじゃないかな？。

820 ：817：03/05/04 00:57

＞819
なるほど周期的にかえてるんですかぁ｡
ほね君は以前100キロ挙げていた時はストリクトですか？

821 ：787：03/05/04 03:01

・・いやぁ、ﾌﾗｲﾝｸﾞですたね；；
迷惑かけますた。
☆ｺﾞﾒﾝﾈ

822 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/04 06:09

>>820
ストリクトとはいえんかもしらんけど
バウンドなしのけつつき　おろし　胸につきあげる。
胸についたときにバウンドしないくらいのスピード。かな

823 ：アスリート名無しさん：03/05/04 06:13

ころ輔
来ないね

824 ：アスリート名無しさん：03/05/04 06:53

825 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/04 08:16

>>809
我流は論外でT1000より上じゃんか、真面目な奴は向こういった方が
良さそうだな酔っ払いはトレ話より煽りあいの方が好きみたいだから

826 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/04 08:24

今読むと我流の一人自答丸出しじゃん

16 名前：アスリート名無しさん投稿日： 01/12/19 18:52
我流さんって強いんですか？

18 名前：我流投稿日： 01/12/19 18:58
＞16
とりあえず頭蓋骨陥没骨折しても生きてるぜ。
そういうことじゃねえか？（ｗ

827 ：ミドパン ◆AeB9sjffNs ：03/05/04 08:25

オーバートレーニングに陥っているようです。
今月もトレできそうにありません。。

はぁ・・・

828 ：アスリート名無しさん：03/05/04 08:35

今月もって
オーバートレちゅうより
病気じゃん
そんなトレ出来ないのってさ・・・・

829 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/04 08:56

＞貧弱
おひさ～かな？
わし欲張りじゃから両方かのｗ
つか両方正式じゃないけんど、
高重量は普通のオーバーハンドのワイドで止めなしケツつけブリッジ反動なし。
と重量落として足上げベンチ限界までの後足つけて一人フォースドｗ
今はこれで満足してまふ。

＞８１８
バックプレスは三角筋中部でいいじゃろ。
＞自分はなで肩なのでサイドレイズをトレに入れていないんですが
ここの意味がよくワカランかた。。意味ありならも少しわかるように
書いてくれい。

＞７８７－８２１
スマソな。
久々に懐かしいレス見れて楽しかたでｗ

＞のじま～
おい、挨拶がねえぞｗ
とりあえずおまいはアッチいっとけ。
そのコテでな。
おまいの真面目な質問ってのロムして大笑いしてやっからよｗ

830 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/04 13:47

>>805
＞チン肉マン→ジムのイントラ、若い、いくつか格闘技やってる、１７２㎝９５㎏死亡率１７％ベンチ１６０㎏
＞でぶ筋→トレ歴１８年のオサーン３１才、これも何個か格闘技やってる、１７４㎝９３㎏脂肪１４％ベンチ１４７，５㎏

君は彼らを尊敬してるんやろ？
ありがたいお言葉として、聞いといたらええんとちゃうか。

俺は子供相手に、”サンタクロースなんていないよ！”なんて、大人げ無いこと言わへん人間やから。
俺自身はサンタクロースなんていてへんてわかってるんやけどなぁ。（ｗ

831 ：アスリート名無しさん：03/05/04 14:44

Ｔ１０００の余裕のないレスを久々読んだ気がする

832 ：アスリート名無しさん：03/05/04 15:13

必死やな。おい

833 ：アスリート名無しさん：03/05/04 15:23

ジムのイントラやトレ歴１８年のオサーンがスポ板では名無しか。
んでこいつらめちゃめちゃ重いんだけどナチュラルなのか？

834 ：アスリート名無しさん：03/05/04 16:34

ステスレの常連だったりして。
しかし是非うｐしてほすぃ。
うｐ汁汁隊の出動ですな。

835 ：アスリート名無しさん：03/05/04 17:15

ダンベル１００ｋのスクワットやってるって奴聞いたんだけど
どうやって担いでるんだまたどうやって下ろしてるんだ

836 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/04 19:56

＞８３５
ダンベルスクワットは担ぐもんじゃないから心配いらんよｗ
しかし、スクワットっていうより腕や肩の強化になりそうじゃ。

837 ：二代目　我流 ◇0E/Iybclfk ：03/05/04 20:12

よ～し　漏れの部屋にエアコン導入したしガンガン家トレするぞ～

838 ：アスリート名無しさん：03/05/04 20:23

中野はまた失踪か？
ベンチは伸びてるのか？

839 ：835：03/05/04 21:19

いやたしかに担いでるって言っていた
嘘だったんかな

840 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/04 22:01

おまい担がれたんじゃろｗ

担いでるとしたらプレート部を肩にでも乗せてやるのか？
素直に腕伸ばしてやるじゃろｗ

841 ：アスリート名無しさん：03/05/04 22:03

ネタばれるのが怖いから名無しでスポ板に来てるんだろ
健康板はそっとしといてやれよ

842 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/04 22:15

↑おまいみたいにか？ｗ

843 ：835：03/05/04 22:29

今健康板見てきたらコンスタンチンところ輔がいるよ
荒れだしそう

844 ：アスリート名無しさん：03/05/04 22:44

>829
なるほど、器用に使い分けしてるんですね。
自分は一つの方法に固執しすぎなのかもしれません。
それが伸びない原因かな。
貧弱ばれてましたか。おひさしブルです。

845 ：アスリート名無しさん：03/05/04 23:03

筋肉で垂れパイになりたいんだが
なかなかなれん。
胸下部にべローンと筋肉が付くのは素質かな？

846 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/04 23:35

＞８４５
ノーブラで過ごせや。

847 ：アスリート名無しさん：03/05/04 23:40

盛り上がらないからって煽るなＹＯ！

848 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/05 00:02

わし的にはネタにネタで応戦したつもりじゃったが。。。
マジレスすると大胸筋下部のよく発達しているヤシってのは上部中部も
発達してないか？
中部＆上部のみ中部ｏｒ上部のみってヤシは大胸筋全体の発達が未達で
あるからじゃと思われるが。
まっ筋肉のつき方ってのも人それぞれ違うから、素質ってのもあるだろうが。
いずれにせよナチュでは限界があろう。

849 ：アスリート名無しさん：03/05/05 00:11

いや、読んでないだろうが
「鉄男」の「トレを始めよう」みないな企画の外人モデルが
ベロ～ンなんだ。
理想なんだが、あの形にはとてもなれそうにない。

ｱｲｱﾝﾏﾝスレのスレ主もここの住人だろ？
おまいはわかるよな？

850 ：浦田編集長 ◆IKjGjtkKMA ：03/05/05 07:59

失礼ながら理想像というか、アイコンとは簡単に手が届くものではないと
理解いただければ幸いでございます。それを現実の自分と重ね合わすには
生涯筋トレに精進するしか術が無いと思いますが、わかっていただけましたでしょうか？

851 ：アスリート名無しさん：03/05/05 11:27

>コンスタンチン君
スポ板や健康板で嫌われている位なら、ここの筋トレ系スレで指導してやってくれ
重宝がられるかもよ
　　★肉体改造中の者です★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1049580825/-100

852 ：↑のスレ主紹介（すてユーザー）：03/05/05 11:30

56 ：アグル ◆7/p3p.dV.. ：03/04/07 11:16 ID:DJevKjSe
>>54-55
はげどーです。僕自身も体重58kg→112(最大120)kg、ﾍﾞﾝﾁ50kg→180kg､
ｽｸﾜｯﾄ90kg→250kg(共に1発)になりましたからね。

853 ：アスリート名無しさん：03/05/05 11:33

まじかよ・・・・・ﾌﾟ

854 ：アスリート名無しさん：03/05/05 11:34

まじかよ・・・・・ﾌﾟ
　
うｐ汁と書く前にエンター押したでつ

855 ：アスリート名無しさん：03/05/05 13:48

体重倍化萌えー。

856 ：アスリート名無しさん：03/05/05 14:28

フラットベンチだと胸が垂れてくるからやってない。
重量は落ちるがインクライン最高―――！！

857 ：アスリート名無しさん：03/05/05 15:20

>>850
デクラインやりまくって精進いたします。
垂れパイめざして。

858 ：アスリート名無しさん：03/05/05 15:56

どういうのが垂れてるというのかわからない。
マーカスやロニーなんか大胸筋下部の発達も半端じゃないけど
垂れてるようには見えないけどな。
垂れてるといったら内山とか伊集院みたいに輪郭が全くなく
脂肪で垂れ下がってるのをいうのかと思った。

859 ：アスリート名無しさん：03/05/05 16:07

http://ime.nu/kaosure2.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20030505155740.gif

身長１６８ｃｍの男が↑ミルコくらいになるには
ベンチ、デッド、どのくらい必要でしょうか？
ミルコは大胸筋薄目で上部が発達しててカコイイ

860 ：アスリート名無しさん：03/05/05 16:11

ある168センチのﾔｼがみためがミルコくらいになったと満足できる
時点でのベンチ、デッドの数値は当然のことながら誰にもわかりません。

861 ：アスリート名無しさん：03/05/05 16:13

>859
個人的意見ですけど、ミルコの体みたいになるには
ウェイトだけでは無理ではないでしょうか？
ミットやサンドバック等をやらないとダメな気がします。
自分がそうだったので。。。

862 ：アスリート名無しさん：03/05/05 16:29

個人的な意見ですが人種、など個人によって体格や筋肉のつき方は
全然違うので思い通りには行きません

863 ：８５９：03/05/05 16:36

そうですよね。。。わかりました。

864 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/05 16:50

昨日も無理やり予定を入れたけどぜんぜん面白くない。
今日はマル一日腐ってマスタ。やる気ゼロ。
ということでＧＷほぼ完全ＯＦＦ（1日スクワットはした）にしたので
明日からのトレが楽しみダス。

865 ：野次 ◆etBN8iKanU ：03/05/05 17:29

さすがに連休中はレスが伸びるなぁ。
ｵｻｰﾝは家族ｻｰﾋﾞｽで必死です(-_-;)

ところで、ストラップを使った後、手首に残った跡を
変な趣味を持ってると勘違いされた人いませんか？ｗ

866 ：アスリート名無しさん：03/05/05 17:55

やはり野次馬は野次だな。
このセンスが全てを物語っている。
うん。

867 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/05 18:06

>>865　野次さん
さらに首にも跡がついてたなら。。。＾＾；

そんなにひどい跡つく？ってかきにしたこと無いけど。。。

868 ：野次 ◆etBN8iKanU ：03/05/05 18:54

>866
うるせぇよ。。。って、やっぱセンスない？ｗ
じゃあ、おまえ面白いこと言え。

>ほねくん
昨日シャワー浴びながら自分で思ったのよｗ
３０分もすると消えるけどね。
昨日のＤＬでとっても筋肉痛です。

869 ：アスリート名無しさん：03/05/05 18:57

アブスライド（ローラー）やってたら腹筋の上から２つ目だけがボコっと
でっぱってきたような気がします。
普通のクランチにしたほうがよいのかな・・・

870 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/05 20:18

>>869
腹筋を鍛える目的にもよるけど、アブスライドは
おれはこしの負担がおおきかったからやらなかった。
クランチはいいとおもうしシットアップ、レックレイズもよいかと。

871 ：アスリート名無しさん：03/05/05 21:37

ベンチの使用重量やレップが落ちてる!クレアチンをオフにしたからと思っていたけ
ど、どうもオーバーワークぽい。でもトレ休む勇気がない。どうしたらいい？

872 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/05 21:50

>>871
オーバーワークと自分でわかっているなら休むこと。
どうしても休みたくないならベンチ以外の伸びてる種目を
やる。そうすればベンチがさらに加速的に落ちることは
ないとはおもう。

873 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/05 21:56

久しぶりに自分で缶ビール買って飲んでる途中。（ラガーブルーラベル）
なんでかというと昼間腐ってヒッキーしてたもんで、寝るための寝酒。
どっかのホームページにかいてあったけど、何も使わずに
二頭筋をバンプさせる方法があった。やってみてびっくりした。
でもある程度成長した２頭筋じゃないとむりかも。右はできたけど
左はできなかった。

874 ：中野ヘルスクラブ ◆cu.FqnHyD6 ：03/05/05 21:57

>>ほねさん
上腕二頭筋の成長はどうですか？
ストリクトフォームだとどんな感じでしょう？
あと順番は多関節種目→単関節種目でしょうか？

875 ：アスリート名無しさん：03/05/05 22:09

その前にどうゆう意味だ中野これ
来春からSE!かな？

876 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/05 22:10

>>874
成長はしてるんやろけど、サイズは減少しとるから
ダウンしてっとるかな。重量はボチボチ。二頭やもんで
一気に上がることは無いかな。たまに重くしてチーティングつかうときもあるし。
バーベルでプリチャーカールしたあとのダンベルカールが最近いいかんじかな。
めっちゃ二頭筋が熱くなる。順番は、どっちがどの種目かわからんのですが・・・
あんまり難しいこといわんで。。。

877 ：アスリート名無しさん：03/05/05 22:22

雑魚ガリのくせにサイズとかいってる、っぷぷぷ

878 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/05 22:59

＞８７１
体重変わらずか？
落ちてるなら戻せば解決するじゃろ。
クレアチンを定期的にオフにするのはわかるが、それで逆効果になる
ならば、も少しオンオフのサイクルを見直しても良いのではないか。

＞ほね

＞何も使わずに二頭筋をバンプさせる方法
気になるな。自分の手は使ていいのか？だめなんじゃろな。
う～む。。。ﾜｶﾗﾝ

879 ：アスリート名無しさん：03/05/05 23:13

自分背中、二頭の成長があるが、胸、肩が弱い。
やっぱプレス系の筋肉が発達してるほうが憧れるな。

880 ：アスリート名無しさん：03/05/05 23:16

＞８７９
スペック晒しなさい

881 ：アスリート名無しさん：03/05/05 23:21

いやマニアにはプル系が好かれるんだな
胸だけ張ってる奴ってあんまカッコよくねえぞ

882 ：中野ヘルスクラブ ◆cu.FqnHyD6 ：03/05/05 23:33

>>875
書いてある通りっス

>>ほねさん
なるほど。
最近本や雑誌、HPを見ていたら二頭の鍛え方で
ストリクトでと言っている人もいるしチートもOKと言っている人も居る。

先に単関節で目的とするパートを少し疲労させてから多関節で追い込む
人も居てどれが効果あるんだろと思ってストリクトを実践している
ほねさんに聞いてみました。

883 ：871：03/05/06 00:15

体重はそんなに落ちてないと思う、腹を少し壊していたので少し落ちていたかもクレ
アチンをオンの時すごく調子が良かったのでオーバーワークかと思ったんですよ。
いつもトレしたくてしかたがないのに、最近は義務感で行ってる感じなのに休めない

884 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:08

コンスタンチン君を引き取ってください。
スレが荒れて困ってるんで・・。

885 ：アスリート名無しさん：03/05/06 11:13

本物・・・チン肉マン ◆o5LD2rhNrg

886 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:22

テスト

887 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:23

あってるかな？

888 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:27

スポーツ板だと、↑このIDに変わるみたい。

889 ：アスリート名無しさん：03/05/06 11:33

板が違ってもキャップは同じ

偽者がんがれｗ

890 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:36

>>889
どうやら偽者と思われてるみたいですな・・。
健康板の栄養・体・筋肉スレに同時刻にテストしましょうか？

891 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:37

やりますね(栄養・体・筋肉の11のほうね)
テスト。

892 ：アスリート名無しさん：03/05/06 11:43

新手の荒らしだな

893 ：ころ輔：03/05/06 11:45

ウゼーよカス！
体見せろ。
健康板荒らされてーなら荒らしてやるぞ

894 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:48

僕の推測から言わせて頂くと、ころ輔さんは複数いるようですね。
荒らし専門のコテですか？

895 ：アスリート名無しさん：03/05/06 11:53

僕の推測から言わせて頂くと、チン肉マンさんは複数いるようですね。
ネタ専門のコテですか？

896 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 11:54

話が通じないみたいなんで帰ります。
長々と失礼しました。

897 ： ◆.CzKQna1OU ：03/05/06 11:54

キャップ#test

898 ：アスリート名無しさん：03/05/06 11:56

＞珍肉マン
>>552を参照のこと。チンコスはちゃんと約束を守ってます。
自分のケツくらい自分で拭けるようになりましょうね。

899 ：アスリート名無しさん：03/05/06 12:05

まあガンを他スレに押しつけただけなんだがな実状は。。。
>>552でコンスタンをへこましたはいいけど
その後のヤシのここのスレ以外での暴れっぷりは凄まじいものがあるからな
ま、他スレもここみたく害虫駆除しろっつーことだな（ｗ

900 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 12:26

突然「チンコス引き取れ」とかいって出てきて、「テスト」だのと
ほざいて荒らし、捨て台詞が「話が通じないから帰る」か・・。

チン肉とやらは頭を冷やしたほうが良さそうじゃな。
お詫びのレスはお早めに！

901 ：アスリート名無しさん：03/05/06 12:30

↑ごめんなさい

902 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 12:42

>>900
スレ主さんですか？
結果的に荒らしてしまってすいません。
感情が先走ってしまいました。

903 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 12:48

ここの住人の数人がころ輔というコテを使って荒らしていることについて、
何か対策はしているのでしょうか？

904 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 12:51

よかろう。
しかしまだ腑に落ちないことがある。
一つ答えるのじゃ。いの一番にこのスレに
「チンコスを引き取れ」と依頼したのは何故じゃ？
わしが納得できるようできるだけ詳細なレスを求む。

905 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 12:57

>>904
健康板でコンスタンチン君がぶち切れスレから来たのを知ったので、
こちらに相談(結果的に荒らしになってしまったのですが・・)すれば何か対策が練れるのではないかという安易な考えでレスをしました。
これに対しては先ほど謝罪したように、軽率、感情の先走りだったと自分でも反省しています。

906 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:03

>>904
傍観者だけど横レスいいですか？
おれは我流氏、チン肉氏の両スレ主のスレ
どっちも見ているから知ってるです、理由を。

スポ板からか健康板の住人かは知らないけど
健康板のレスで「ブチギレ住人がけしかけて
コンスタンチンをチン肉スレに嵐要として送り込んだ」
みたいなデマを書き込んだから騙されたんだよ多分。
ブチギレとチン肉スレを衝突させようとか悪意がある書き込みだと思う。
今その書き込み探してくるからまってて下さい。

907 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:04

↑嵐要員のまちがい

908 ：906：03/05/06 13:24

102 ：病弱名無しさん：03/05/06 01:58 ID:DqGvpVcc
>>100
連休中にスポ板の勘違い無知初心者コンスタンチンを面白半分で他板の筋肉系スレに
誘導する書き込みが相次ぎ、その派遣先住人のスペックを晒す書き込みが発生。
ほとぼり冷めるまでほどほどに来るのがいいよ。

388 ：病弱名無しさん：03/05/03 22:53 ID:q+X3+Uo3
>こんすた
さいきん健康板は初心者向けと中級以上向けのスレに別れたみたい
両方でバカをさらしてね
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051938051/49詳しくは

389 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU ：03/05/03 22:53 ID:R7ZXNosZ
>>385
まあ人にもよるわな。
上級者は維持でも1週間では無理だな。

390 ：病弱名無しさん：03/05/03 22:56 ID:q+X3+Uo3
>こんすた
　健康板住人だってさ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050757781/805-810
　　　以上本家ブチギレスレッドより

＞我流氏
全部みたんで時間がかかってすいません。多分これとかだと思います。
まだ他にもあるかもしれませんが・・・

909 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 13:38

>>我流さん
過去レス読まして頂きました。801 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:19
どうした我流、弱気じゃんか？
かけもちがんがれよぉ！
むこうは真面目な質問が多いんじゃないか？
向こうにも筋肉系のスレがあるみたいだけど負けないだろ？
スポ板制覇の次は健康板で天下を奪れよ！

802 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:22
ＩＤが出たらﾏｽﾞｰなのか？(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

803 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 22:25
真面目な質問好きやで。
しかし、冷静に考えてみそ？
わしがアッチに顔だしたらここのｱﾌｫどもみんな流出する罠。
（ｱﾌｫどもってな良心的コテ＆名無し除く）
真面目な健康板の方々の良心を痛めるのはちと気が引けるの。。。

804 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/03 22:26
>>801
お前見てたら、結婚式のスピーチで笑いをとろうとし場をしらけさせるおっさん思い出す。

空気よめ。（ｗ

910 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:42

>904
許してやれよオッサンｗ
相手も悪気はないみたいだし。
バカ真面目過ぎて鼻につくきらいはあるがな。
そもそも>>787が余計な気を回し出張所立てたのがきっかけで
>>794が余計なレスつけてガキを誘導したのも一因だぞ。

911 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 13:42

：両方ファン：03/05/03 22:27
健康板は最近、初心者ループ質問厨が増えたので分裂した模様
健康板筋肉系スレの住人データ
チン肉マン→ジムのイントラ、若い、いくつか格闘技やってる、
１７２㎝９５㎏死亡率１７％
でぶ筋→トレ歴１８年のオサーン３１才、これも何個か格闘技やってる、
１７４㎝９３㎏脂肪１４％

こいつら名無しでスポ板に出張しているらしい・・・・
遊んでやってくれ＞我流、ほね

806 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/03 22:28
おっ、ニアミスですなｗ
807 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:31
Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2＝＝＝二代目　我流 ◆0E/Iybclfk
いい加減に白　808 ：アスリート名無しさん：03/05/03 22:33
黙っててても健康板の連中はマルチででこっちにに来てるからら
スポ板のｱﾌｫどもが健康板にに流出するるのはヤバイよヤバイよよ809 ：両方ファン：03/05/03 22:36
あっちの過去ログ見たら
チン肉マン・・・ベンチ１６０㎏
でぶ筋・・・ベンチ１４７，５㎏だった

健康板に対して挑発的な意見が多くあるのですが、
これについてはなにか意見はあるのでしょうか？

912 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 13:50

こういうやりとりが多くあるのに、健康板にコンスタンチン君がきたこと、ころ輔が健康板で荒らしていること、
に対して少なくともスレ主の我流さんに責任がまったくないとは言えないのではないのでしょうか？

913 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:51

>>911
ブチギレは煽り煽られが一種の馴れ合いなんだよ。
コテを煽って遊んでいるだけだ
健康板に本気で挑発的な意見じゃないんだよ
くみ取んな旦那

914 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 13:53

787 ：アスリート名無しさん：03/05/03 14:16
早いですが次スレたてますた

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051938051/

自作自演はやめましょう。

788 ：アスリート名無しさん：03/05/03 14:28
なんでsports.2chじゃないんでつか？てかそのスレって何？

789 ：アスリート名無しさん：03/05/03 15:30
おいおい健康板に変なのが流れちゃうじゃねーか

790 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/03 16:25
激しくワロタワロタ

こういうやりとりもありますね。なにか意見はありますか？
その時に何か対策はしたのでしょうか？実際健康板にぶち切れスレがあるようですが？

915 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:56

まったくねーだろ。
どの板で遊ぼうが個人の自由。
コンスタンチンは自分は荒らしじゃないっつってるだろ？
あいつは真面目にイタイカキコしてるだけ。
それを迷惑ととるのは主観の問題。
コンスタが行きたいからそっちに行ってるだけ。誰も強制してない。

言い掛かりつけんなカス。
荒らしはオマエ。

916 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:57

>>912
コンスタンチンは元々どっかからきたスポ板への流れ者だよ。
ブチギレスレに常駐しているのと同時にスポ板の他スレ（ベンチスレ、食事スレ）
ボクシング板にも張り付いているぞ。
>>911でコピってきた両方ファンはブチギレ、健康板の両スレ住人みたいだから
面白半分で我流を煽ろうとしたがオッサンはその煽りに乗らなかっただけだぞ。

917 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:59

ここで話す問題じゃない。
健康板のチン肉のスレで話そう。
胸クソ悪い。

918 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:01

>>914
我流のオッサンは健康板に出張所ができても
健康板には住み着かないとレスしてるだろ？
オッサンなりに他板に迷惑かけるのを回避してるんだぞ。

919 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 14:03

>>915
>>それを迷惑ととるのは主観の問題。
コンスタが行きたいからそっちに行ってるだけ。誰も強制してない。

少なくとも誘導している部分が多くあるんですがね・・。
それにあなたとは喋ってませんよ。スレ主さんと喋っているんでね。

920 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:04

>>917
スレ２つあるぞ。
１１と１２。

921 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 14:05

>>917
いいですよ。健康板にどうぞ。

922 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 14:07

12でお願いしますね。

923 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:08

>>920
マルチでいこｗ

924 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:09

>>919
ブチギレ以外にもベンチ５０，１００，１２５，１５０スレ
筋肉食事メニュースレでも同様の誘導じみたレスがあるよ。
コンスタンチン＝ブチギレ所属
誘導カキコ者＝ブチギレ住人のみ
これは少し違うぞ

925 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 14:10

＞903 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 12:48
ここの住人の数人がころ輔というコテを使って荒らしていることについて、
何か対策はしているのでしょうか？
健康板に対して挑発的な意見が多くあるのですが、

＞912 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 13:50
こういうやりとりが多くあるのに、健康板にコンスタンチン君がきたこと、ころ輔が健康板で荒らしていること、
に対して少なくともスレ主の我流さんに責任がまったくないとは言えないのではないのでしょうか？

なかなかオモロイ見解じゃ。
チンコスが貴様のスレに出没するようになったのも、ころ輔どもｗが
出没するようになったのも全てブチギレ住人の誘導によるであると。。。
ずいぶん自分よがりな解釈じゃな。本人たちから「俺はブチギレ住人だ！」
というようなレスでも引き出したか？

客観的に見れば、「ブチギレを知っている」健康版の住人が「チン肉叩き」のためにここで貴様を叩くよう依頼してきた。
それを「このスレの住人（わしを含む）は拒否」した。
とも取れなくないじゃと思うが。
　
いずれにせよわしに責任があるから、健康板に来て荒らしの駆除作業をしろと
申しとるのか?

926 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:15

チン肉、どうしたんだ・・・？
普段はいい香具師なのにな

927 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 14:17

>>925、我流さん
こちらは紳士的な口調、態度で意見しているのに貴様とか、そういう厨房的な言動は使わないで欲しいですね。
話は変わりますが、話が長くなりそうなので健康板にいらっしゃってください。12のほうです。

928 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:19

>>927
だから・・・そういうキャラなの（笑

929 ：なんだ：03/05/06 14:31

祭りですか

930 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 14:34

ｱﾌｫか貴様はｗ
なんでわしがわざわざ出向かなアカンねんｗ
上の方で頭を冷やしたほうが良いといったはずじゃが、、、残念じゃ。
こりゃしばらく収集つかんじゃろな。
チンニくん自ら引き起こしたのじゃから知らんぷりしとこｗ

931 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:38

>930
えらいっ( ･∀･)⊃('A`)　＜なでなで

惚れ直したぞジジイ

932 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:40

チン肉さん
どうしたの今日は・・・？

933 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:42

>>931を煽り、戯れのどちらにとるか　　
両スレの色合いが違いすぎるんだよ

934 ：健康板住人：03/05/06 14:49

あなた達いい加減にしてください。荒らす暇があったら
トレーニングでもしたらどうですか

935 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 14:51

平行線ですね。
もうすぐ1000だし、
スレ自体にあまり迷惑をかけたくないのでこちらのスレにいらっしゃってくださいと意見したのですがね・・。
スレ主の器の小ささはわかりました。健康板に帰りますね。

936 ：健康板住人：03/05/06 14:51

無駄の言葉でサーバーに負担かけるくらいなら
ウエイトの負担かけてください

937 ：チン肉マン ◆EBdSJzO4rw ：03/05/06 14:53

>>934.936
荒らすなよ。
それともぶち切れ住人の自作自演ですか？

938 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 14:59

＞チンニくん
もう充分迷惑かかってるのじゃがｗ
んで、いつまでウロチョロしてんの？
とっとと消えな。

939 ：アスリート名無しさん：03/05/06 15:29

149 名前：チン肉マン ◆o5LD2rhNrg ：03/05/06 15:25 ID:6FueocnH
>>148
僕が意見してもむこうは煽りで答るくせに、いっちょまえに謝罪だけは求めるからです。
スレ主の態度、言動から意見交換する価値もない男だとわかったので帰ってきました。

940 ：アスリート名無しさん：03/05/06 15:39

>>939
面白がって双方を煽るとこみると
お前が誘導じみたレスを貼り付けた犯人か？

941 ：アスリート名無しさん：03/05/06 16:05

チンカスは初代我流並にＤＱＮだな。

942 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/06 17:34

>>937 チン肉まん
というか、自分とこのすれ荒れてこまっているのはわかるけど、
こちらに愚痴をこぼされてもこまってしまうので、
お互いに荒らしは、流すように相手をしてあげればそのうち
飽きてほかえいくのではと。。。
あと　我流さんはダレがきてああ言う話し方なので、
とくにぴりぴりすることはないとおもわれます。
貴様＝〇〇さん　ということになります。

943 ：あっちで説明済み：03/05/06 18:25

129 ：病弱名無しさん：03/05/06 14:36 ID:sdSjkbnE
我流の話し方は馬鹿にした話し方ではなく
昔に健康板にあったベジータスレのスレ主の
口調（ベジータの語尾）と同じに考えてくれ
そのことを論争しても不毛なだけだぞ

944 ：アスリート名無しさん：03/05/06 18:29

ほねが一番もちついていて大人だな
つーかほね２０代前半？
若いと感じるときと歳か？と感じるときがあるから。。。。
偉そうに話してるがここはロム中心の３ヶ月半の新参です
これからもロムっていきます

945 ：アスリート名無しさん：03/05/06 18:52

ブチギレはならず者トレーニング集団なんだよ。健康板のカマは来るなや。

946 ：アスリート名無しさん：03/05/06 18:55

＞ならず者トレーニング集団
ﾜﾛﾀ

947 ：アスリート名無しさん：03/05/06 19:45

個人的な見解で申し訳ないんだが、我流たんと珍肉マンのやりとりに
デジャブの悪寒が走ってるんだがｗキーワードは亡やぶ医者だｗ

まあとりあえず珍肉マンはスポ板におけるチンコスの初カキコをタイムスタンプで
チェックするべきだな。ﾔｼはここでは単に通りすがりだし、派生してそっちの
ｽﾚに侵攻していったわけでもない。それにこのスレで我流たんに言葉使いを
正すように言うのは禿げしくスレ違い、てか場違いだよなｗこのオサーンは
限りなく８９３に近い会社員？でおまけに酒乱でつ。

948 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/06 20:16

　何も使わずに２頭筋をバンプさせる方法。
まず腕を地面と水平に前に出す。（手のひらは上むき）
それから手首を開く方向に曲げる指が下に向く方向（実際は向かないけど）
そのまま９０度くらいに腕を曲げる。
その状態で２頭きんに力を入れ２頭きんに意識を集中する。
するとあら不思議だんだん盛り上ってきてかなりの刺激がいくのに　びっくし。

949 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 20:27

＞９４７
おい。わしの暴走とチンニクの珍走を一緒にすなｗ

950 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 20:34

＞ほね
フォローサンクス。
二頭のパンプ法じゃが、試してみたら前腕がシビレてしまったのですが・・
ダメ？
バイセプスポーズとって二頭意識しときゃシビレずに同じ効果ありそう
な気もするのじゃが。。。ダメ？ｗ

951 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/06 20:41

>>950
二代目
　ダメ？といわれても。。。手首に力入れすぎでは？

説明不足なのでコピーしてきた。

Lesson.1
まず腕を床と平行になるくらいに手のひらを上にして
身体の前に伸す。
Lesson.2
その状態から手首を下に曲げる。
Lesson.3
その状態を保ちながら腕を曲げる。
Lesson.4
二頭筋だけに神経を集中させて力を入れる。
　
たったこれだけのことであるが軽視しないで頂きたい。
動作は単純な物であるがゆえに経験とテクが必要である。
　　　

■ 最初はすぐに出来ないと思うがちょっとしたコツを掴めば
二頭筋に、もの凄い刺激が走るようになる。

ということです。２頭筋クイックバンプほうですた。

952 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/06 20:46

去年のトレ日記引っ張り出してきて比較してたんやけど
ベンチが去年は体重61ｋｇで五月の頭に70*9とかやってんのに
今は65*10*2しかできてない。。。；；体重はほぼ同じ。。。
体脂肪率はかなり違うけど。去年の今ごろは腹筋もわれたなかったけど。。。
サイズってか胸の見かけの大きさとサイズは去年より1～2周りおおきくなってんのに
使用重量が去年より相当落ちてる。。。ただいま必死なので
皆さんアドバイス下さい。落ちてるのはベンチや胸の種目でつ。；；

953 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 20:53

ダメ。腕攣ったｗ
重量イメージして必死な顔してｗカールの動作
するだけでもパンプするぞ。

954 ：アスリート名無しさん：03/05/06 20:54

しっかり休め！レップス落として重量上げろ。

955 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 21:02

＞ほね
自然とストリクトになってきたんとちゃうか？
去年のいまごろは知らずのうちにチート上げになっていて、
現在はストリクトにできてる。
・・と考えれば説明つくと思うが。

956 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/06 21:16

>>954
今日休養ばっちりで挑んでダメだったんすよ。；；
レップスおとして重さ上げてみる。

>>955　二代目
むむっ。それはあるかもしらん。いまはいわれてみれば
かなりユクーリのまったくバウンドなし。
いわれてみれば去年は。。。ああああ～～～～～～～～～～～～
おもいだした。あれなんちゅ～の？
スクワット保護スポンジつけとった。あれのせいや。
二代目サンクス。

957 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/05/06 21:28

ふ～ん何かスレ伸びてるのね１０００ゲトは俺がもらうかな

958 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:20

ションベンすると肛門がやばいぐらい痛いんだけど、これなに？
針で突き刺したような痛みがくる

959 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 22:21

＞のじま～
珍ニクの珍走でｽｶｰﾘ影薄くなってしもたのｗ
まっ次スレでまたがんがってくれい！

そろそろ次スレの準備でも、、こんなんどでしょ？
●名門！ブチギレ筋肉バトラー養成所ⅩⅡ●

相変わらず荒れ模様の暴走スレッドですがｗ
まあなんだ、、夏に向けてのｻｲｰｺﾞの追い込み、仕上がり、うｐの時期等々の
話なんぞを交えながら、減量中でないヤシも参加ＯＫのﾔﾊﾟｰﾘ何でもアリの暴走ブチギレでｗ
一気に１２０００突破といきませうっ！ヽ(´ー｀)ノ

【お約束】
脳内筋ｦﾀさんも妄想ﾄﾚﾆさんもｱｵﾗｰもｱﾗｰｼも、、、しょぼいネタでは逆に煽られます。
逆ギレして珍走するヤシは　(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ　

960 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:23

＞のじま～
チン肉を潰せばおまいがヒーローだ。

961 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/06 22:24

>>959 二代目
なんか主旨がずれてきたけど（そうでもないかな「最後の追い込み」）
あらわせてもろたよ。いんでないかい。

962 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/05/06 22:25

×あらわせて
〇わらわせて

963 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:26

プロホルモンって効果ある?

964 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:27

体に筋肉つきすぎてかなり恥ずかしいんだけど、どうすればいい？俺としては筋肉残しつつ小さくなりたいんだけど、どうよ？

965 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:30

夏に向けてってかなり気が早いな・・・・

966 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:46

ほねは去年はスミス、今年はフリーの差なんじねーの？

967 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:11

新スレ立てたぞい
よろしくね　ぺこり

968 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:24

1000はいただく

969 ：アスリート名無しさん：03/05/07 00:23

フラットベンチ何ｷﾛ何レップくらいからインクラインに力入れた？

970 ：堕天使：03/05/07 00:26

http://life.fam.cx/

971 ：アスリート名無しさん：03/05/07 01:26

７０キロ８レップス目から

972 ：コンスタ乗っ取り完了：03/05/07 07:40

581 ：病弱名無しさん：03/05/07 07:32 ID:cKPu/5QB
当スレは以後

【筋トレ歴】初心者コンスタンチンがネット検索・他者レスパクリで回答するスレ【８ヶ月】

となります。

初心者ゆえ実体験を伴わないアドバイスになりますが、
自分で調べるのが面倒くさい方・時間がもったいない方は
コンスタンチン君に代わりに調べてもらって手間を省きましょう。

なお、その回答が的はずれ・理屈に整合性がなくても文句をいうのは止めましょう。
回答内容の真偽を確認する為に自分自身で再度、調べ直すことをお薦めします。

973 ：アスリート名無しさん：03/05/07 08:28

次スレたってますね。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052230248/l50