ベンチ200kg挙げることを目指している人限定スレ

1 ：アスリート名無しさん：02/09/25 14:02

ベンチ200kg挙げることを目指している人も
ベンチ200kg挙げる人も
ベンチ200kg以上挙げることについて語りあいましょう

2 ：アスリート名無しさん：02/09/25 14:47

200

3 ：アスリート名無しさん：02/09/25 15:15

age

4 ：アスリート名無しさん：02/09/25 15:23

私は200kgのベンチなんてラックからはずすことも出来ません
せいぜい150kgがいいところです

5 ：壁：02/09/25 16:06

どうせなら３００とかの方がオモロイ

6 ：アスリート名無しさん：02/09/25 18:05

妄想スレか...

7 ：アスリート名無しさん：02/09/25 20:38

アメリカのアーミテージさん(ランボー）は上げるそうだ。

8 ：アスリート名無しさん：02/09/25 23:38

この間やっと200kgをラックからはずすことができました。ちなみに現在ベンチMAX70kgです

9 ：アスリート名無しさん：02/09/25 23:53

>>8
嘘こけ！だけどワロタ　

10 ：アスリート名無しさん：02/09/26 00:10

200kgのベンチを挙げるコツ

ベンチを差し上げる状態の時にパートナーに剣山か
先のやや尖ったモノで横尻を適度に強烈に突き刺してもらうと

「うらぁっ！(~~□~~！！)」

とまぁこんな感じに気合いは入り
いつも以上の力を発揮します
お例あれ

11 ：アスリート：02/09/26 00:15

こんにちわ！
２００キロあげて～全然たらん・・

12 ：アスリート名無しさん：02/09/26 00:17

今すごくのいてて200kgも挙がりそうです。
はっきり言ってうれしいです。

13 ：アスリート名無しさん：02/09/27 00:09

みなさん兵ぞろいですね！
僕も一昨日200kgに挑戦してみようかと思います！

14 ：アスリート名無しさん：02/09/27 00:38

ageますね

15 ：アスリート名無しさん：02/09/27 02:26

ベンチ200kg？フッ、笑わせるな
ベンチ200kgなど俺にとっては子供騙しの重量だ
俺は来年ベンチ400kgを挙げてベンチの世界チャンピオンになる
現実なるんだよ、天才の俺がやれば
おめぇらのできの悪い頭で考えてもわからねぇだろうがな

16 ：：02/09/27 03:16

え？俺２００ｇくらい片手で挙げられるけど・・・・

17 ：アスリート名無しさん：02/09/27 12:46

さぁ～もり下がってきました。

18 ：アスリート名無しさん：02/09/27 13:57

漏れついさっき２００kmgのｳンチしてきたけど、何か？

19 ：アスリート名無しさん：02/09/27 14:16

ダンベルベンチと通常のベンチとでは差はあるの？通常が１００キロだとすると
ダンベルではいかに・・・？

20 ：guard YahooBB219013024144.bbtec.net：02/09/27 14:22

age

21 ：アスリート名無しさん：02/09/27 14:37

>>19
そんなもの自分自身で試してみないと
神様だってわからないよ。

22 ：アスリート名無しさん：02/09/28 01:55

>>21
まあいいや。１００くらいラクショーだし。

23 ：アスリート名無しさん：02/09/28 05:30

>>19
あくまでもバーベルでのベンチのみ行っている人が
ダンベルベンチを試みた場合の話ですが
ベンチMAX100kgの人がダンベルベンチを行った場合
片方30kgづつといったところでしょうか

24 ：アスリート名無しさん：02/09/28 09:36

>>23
そんなもの自分自身で試してみないと
神様だってわからないよ。

25 ：アスリート名無しさん：02/09/28 12:54

>>23
そんなに少ないの？おれはダンベルベンチ45キロとかでしてた時あった。実はバーベルのベンチは
やったことがない。

26 ：アスリート名無しさん：02/09/28 12:59

ゴンタ並のアホがいるなｗ

27 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:03

>>26
じゃ、てめーはどうなんか？バカ。

28 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:08

>>26
ごんたって同じ事ばかり質問しているから、健忘症か痴呆だと思うよ。
でなかったら、小鳥なみの脳みそかと。。。

29 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:10

>>28
人にケチつける前に、やってみろや。できんかったら殺すぞ。

30 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:10

>>29
２８だけど、何をやるの？

31 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:12

>>30
アホは相手にしない方がいいぞｗ　

32 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:16

>>30
てめーは腰抜けだからできねーんやろが。お前よ、どこに住んでるんや。殺しに
いってやろーか？むかつくんだよ。ここでしかグチグチたれきれんやつがよ。

33 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:18

>>32
２８だけど。

あのさぁ、ぼくちゃん。
ダンベルベンチ４５ｋｇ程度だと、１３０ｋｇも満足に挙がらんと思うよ。
もうちょっと頑張ってから、ここに来ようね。

34 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:20

>33
なこときいてねーよ。どっちなんやこら？

35 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:21

>>34
２８だけど。

あのさぁ、ぼくちゃん。
質問がスレ違いだよ。
タイトル読めるのかな？

36 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:22

能書きはいいんだよ。やんのかって聞いてんだよ。

37 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:23

>>36
２８だけど。

あのさぁ、ぼくちゃん。
だから、何をやるの？

38 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:24

>>32
通りすがりの者ですが。。。
またまたビビっておすぃっこチビリました。
最近、怖い人多いですねｗ

39 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:24

殺し合いじゃボケ

40 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:26

人が質問したのをてめーが、けなすんやろが。むかつくんじゃボケ。だったら、
体で分からしてやろーかっつってんだよ。

41 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:26

>>39
２８だけど。

あのさぁ、ぼくちゃん。
俺は、人殺しするほど、熱くなってないんだよ。
殺し合いなんて、するわけないだろ？

42 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:27

>>41
そろそろアホは放置したほうがいいぞｗ

43 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:29

>>40
今度はうんちをチビリました。すごい迫力ですね。
どこの番長ですか？

44 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:29

じゃあ、けなすな、最初から。普通に質問答えりゃよかっただけの話やろが。
知らんこと聞いて何が悪いんじゃ。

45 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:31

>>44
２８だけど。

健忘症か痴呆症じゃないの？
どうして何度も同じ事聞くの？

てっきり病気かと思って、同情したんだけどね。

46 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:31

>>45
ただのアホなんだってｗ

47 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:32

てめーらみたいのがそうやって人を煽るからネット犯罪が増えるんやろが？
質問しあう掲示板なら答えだけ書けば言いだけの話やろが？わけのわからん
２ちゃん用語使いやがって。ネットは危ない危ない言うけど、てめーらみたいのが
いるからじゃ。認識しろや、さっさと。

48 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:34

>>47
２８だけど。

どうして何度も同じ事聞くの？
俺は、ただ君が病気だと思って、同情しただけなんだよ。
どうして、君に煽られなければいけないの？

49 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:35

同じ質問だとかしらねーよ。おれは。仮に合ったとしてもいちいち見返せるかっつ
うんだよ。

50 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:35

ゴンタのアホさには俺も同情する

51 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:38

ビッグフットもかなりのバカです（ｗ

52 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:39

ゴンタって誰じゃ？ていうかお前らよ、何者や？

53 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:40

熱いですね。ずっと見てたけどゴンタ、ビッグフットって誰ですか？

54 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:43

ゴンタ＝ビッグフット

同一人物。
ただのアホ。
知らなければ、知らない方がいい。ｗ

55 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:47

具体的には？

56 ：アスリート名無しさん：02/09/28 13:50

通りすがの者ですけど。。
どこにゴンタさんは出没してるんですか？

57 ：アスリート名無しさん：02/09/28 14:00

番長といじめられっ子の喧嘩は終わりましたか？

58 ：アスリート名無しさん：02/09/28 14:01

またこいつか…

25 ：アスリート名無しさん：02/09/28 12:54
>23
そんなに少ないの？おれはダンベルベンチ45キロとかでしてた時あった。実はバーベルのベンチは
やったことがない。

59 ：アスリート名無しさん：02/09/28 14:20

ここでもゴンタ祭りかよ。（ｗ

60 ：ゴンタ：02/09/28 14:53

レッグプレス200キロ、8RMですけどスクワットだと何キロですか？？
レッグプレス200キロ、8RMですけどレッグエクステンションだと何キロですか？？
ダンベルベンチ45キロ、8RMですけどバーベルだと何キロですか？？
ダンベルデッド45キロ、8RMですけどバーベルだと何キロですか？？

61 ：アスリート名無しさん：02/09/28 14:57

また番長が来るからやめて下さいｗ

62 ：アスリート名無しさん：02/09/28 15:00

やることなすことレベルが低い。ﾜﾗ

63 ：アスリート名無しさん：02/09/28 15:43

最低でもノーギアベンチ150kgは挙げないと
ノーギアベンチ200kgなんて目指そうともせんでしょう
第一ノーギアベンチ150kgクリア出来る人なんて
2chにはほとんどおらん。

64 ：アスリート名無しさん：02/09/28 15:50

>>63
いえ、2チャンネルは某有名ビルダーやリフターも見てますよ。
書き込んでるかは不明ですがｗ

65 ：アスリート名無しさん：02/09/28 15:53

つーか今度俺、2chのゼッケンつけて大会に出てみるわ
地方大会だけどな

66 ：アスリート名無しさん：02/09/28 15:59

「ゆもも」なんかもろ書き込みしてるぞ。

67 ：アスリート名無しさん：02/09/28 23:47

自分はもうすぐノーギアパワー式で200kg挙がりそうです。

68 ：アスリート名無しさん：02/09/28 23:49

ﾌﾟ

685 ：アスリート名無しさん：02/09/28 23:46
>684
行かない奴もおおいだろう。辞める奴も多い。
関係ないがベンチ初めて1ヶ月。最初は５０ｋｇ1回あげれるくらいが、
ただいま５０×８の３セット。ＭＡＸおそらく６２．５くらい。卒業します。

69 ：アスリート名無しさん：02/09/29 11:00

ビッグフットってどこの板にいるの？

70 ：アスリート名無しさん：02/09/29 12:31

>>69
BIG　TOEさんのところ。
最近は書き込んでないよｗ

71 ：アスリート名無しさん：02/09/29 14:39

(^O^)にゃははぁ～♪(^_^)バカ・カバ!!
200キロも挙げられるか!ププププププ
そんなやつ・いにゃい・ププケケケケケケ

72 ：アスリート名無しさん：02/09/29 14:59

我流っ！いい加減に汁！

73 ：アスリート名無しさん：02/09/29 17:09

まったくここは救いようのない糞スレだなっ！
こんなスレを立てたのはどこのどいつだっ？
どこのどいつだと聞いているんだよっ！
まぁ、俺は天才だからノーギアベンチ300kgは軽く挙げるけどな

74 ：アスリート名無しさん：02/09/29 17:13

「この帽子、ドイツんだ？」
「オランダ。」

75 ：アスリート名無しさん：02/09/29 17:15

また…使い古された1億年前のギャグを…(~~ー~~)"○"

76 ：アスリート名無しさん：02/09/29 18:26

今度はベンチ200キロ6レップスに挑戦か・・。
この前は190キロ8レップスだったからな。
ウッシッシ。

77 ：アスリート名無しさん：02/09/29 21:26

>75
１億年前にはドイツもオランダも存在してません～～～～！

78 ：アスリート名無しさん：02/09/29 21:28

>>75

っつーか基本です。お笑いの101で習いますが何か？

79 ：アスリート名無しさん：02/10/05 19:19

全日本レベルの人はここに書き込みしないんですけ？

80 ：アスリート名無しさん：02/10/05 19:22

べンチ２００キロはリフターかビルダーじゃないと上げれんぞ

81 ：アスリート名無しさん：02/10/14 22:51

82 ：アスリート名無しさん：02/10/15 08:07

83 ：アスリート名無しさん：02/10/15 10:46

ここは全日本でもトップクラス専門だなｗ
大体200kgなんてノーギアベンチで170kg以上挙げる人ないと通常は目指さんからな。

84 ：アスリート名無しさん：02/10/15 10:49

>>83

だからへたに書き込みすると柄を特定されちゃうね(w

85 ：アスリート名無しさん：02/10/16 15:44

このスレが盛り上がらんということは、2chにはノーギアベンチ200kgを目指している人はまずおらんということか
ま、そういう俺もノーギアベンチ200kgは目指したくても今の力では夢のまた夢
まずはノーギアベンチ150kgあげにゃ話にならん。

86 ：アスリート名無しさん：02/10/17 21:46

>>85

まあここで得るものも無いしなぁ。

87 ：アスリート名無しさん：02/10/17 23:58

2chに書き込んでいる人では
ノーギアベンチ150kg以上挙がる人は希ということでしょう
もし沢山いるのならここももう少し盛り上がるはずですから
ベンチ150kgスレは2chにもノーギア100kg以上挙がる方が結構いるみたいなので、現在第5弾目です。

88 ：アスリート名無しさん：02/10/19 02:49

大物さんがくるかもしれないのであげときますね

89 ：アスリート名無しさん：02/10/19 03:45

大物がこんな夜中に来るかよｗ
来る前に下がってしまう

90 ：アスリート名無しさん：02/10/19 21:00

三土手ですがナニカ。

91 ：アスリート名無しさん：02/10/19 21:16

あ、なんか雑魚が来たねw

92 ：アスリート名無しさん：02/10/20 02:56

アダムソンですがナニカ。

93 ：ころ輔：02/10/20 02:56

すいませんが質問です。ボスサップはビルダーに転向しても
世界取れますよね？

94 ：アスリート名無しさん：02/10/20 04:22

150ｷﾛ上げるスレと比べて書きこみの内容が貧弱すぎだな（ｗ

>>93　ボブサップネタは他でやれ　ちなみに絶対無理だと思うが

95 ：アスリート名無しさん：02/10/20 04:35

ここが脳内リフターがただ暴れる為だけに作られた隔離スレということはわかってはいたが、ここまで妄想とは…。

96 ：アスリート名無しさん：02/10/20 13:16

毎日オナニーしてたら200kgあがったちゃった♪エヘ♪(真実♪)

97 ：アスリート名無しさん：02/10/24 15:45

そろそろ150kg挙がりそうなのでこちらに移行します
よろしいですか？。

98 ：アスリート名無しさん：02/10/24 16:06

>>97
ここは本当にベンチ170kg以上挙げる人か脳内リフター以外は来てはいけません

99 ：アスリート名無しさん：02/10/24 23:26

すいません、200キロ挙げます。但し、丸体型で手が短くて稼動域が5センチですが、なにか。

100 ：アスリート名無しさん：02/10/25 11:30

つーかここは200kg目指す人とは思えんほど低たらくなスレですな。みんな真剣に200kg目指す気あるの？

101 ：アスリート名無しさん：02/10/25 11:47

だからここは脳内リフター専門の隔離スレだって…

102 ：アスリート名無しさん：02/10/31 04:20

自分はパワー式ではないですが
一応ノーギアベンチ150kgは挙がったので今からこちらへ移動します。age

103 ：アスリート名無しさん：02/10/31 05:55

>>101
だったら来なければいいだろ　このバーカ

104 ：アスリート名無しさん：02/10/31 06:50

>>103
相手になって欲しいんだろ。
寂しくてしょうがないんだから。ｗ

105 ：アスリート名無しさん：02/10/31 09:13

どうレスの内容みてもここはネタスレ
だからageるなって…厨房じゃないんだから

106 ：アスリート名無しさん：02/10/31 23:14

>>105
しつこいのー

107 ：アスリート名無しさん：02/10/31 23:29

ユーザーや元ユーザではなく
しっかりとしたノーギアパワー式ベンチ200kgを挙げたら
それだけでパワー界に名前が知れるからねぇ
世界１のベンチ強国と言われる日本でもそんな人は数えるくらいだと思う

108 ：アスリート名無しさん：02/10/31 23:46

>>107
自分のまわりにナチュラルでノーギアパワー式で200kgをあげる人が
3人ほどいてる。
当然みなさん有名なプレッサーorリフターですが。

109 ：No limits：02/11/01 00:07

番長とかいう糞野郎漏れと勝負すっか？(藁

110 ：アスリート名無しさん：02/11/01 00:15

>>109
いつでもええよ。

111 ：アスリート名無しさん：02/11/01 00:18

>>108
有名な人ではない無名の人が挙げているのなら
希望もあるんだが…

112 ：No Limits：02/11/01 01:40

>>110
なら明日12時30分南千住駅で待ち合わせな！その時間までにチミの服装とか特長をここに書いときなさい

113 ：No Limits：02/11/01 20:53

逃げかよ
カス！(藁

114 ：　：02/11/01 22:17

ウェイトリフターから見ればベンチ２００Ｋなんて冷ややかなもの。

そんなもん頭上にさしあげろ。^^

115 ：ぷぷぷ：02/11/03 19:31

だったらテメエがやってみろYO!(藁

116 ：アスリート名無しさん：02/11/03 21:03

三土手はなんて男前なんだ

117 ：アスリート名無しさん：02/11/05 02:22

ベンチ150kgスレ６が立ちました関係上
ベンチ200kgスレも上へageります

118 ：Pハウス：02/11/05 22:07

三土手は裏切り者

119 ：アスリート名無しさん：02/11/06 06:52

どうレスの内容みてもここはネタスレ
だからageるなって…厨房じゃないんだから

120 ：アスリート名無しさん：02/11/06 06:53

どうレスの内容みてもここはネタスレ
だからageるなって…厨房じゃないんだから

121 ：アスリート名無しさん：02/11/09 19:09

≫おーいハッタリやろうのレス
　200キロもベンチが挙がるかあっぼぅー
　
　どうみても有名人というか名の知れた人は
　ここのレスにはこないし
　まあはったりだからなにをかいてもいいわい
　俺は体重７０キロでベンチ180キロ挙がる・ははははは

122 ：アスリート名無しさん：02/11/09 19:26

片方100kgでダンベルベンチをやってます。
バーベルなら何kg挙がりますか？

123 ：アスリート名無しさん：02/11/09 20:50

>>118
なんでですか？

124 ：アスリート名無しさん：02/11/09 21:07

http://www.sumopages.btinternet.co.uk/index.html
この人って何者ですか？
こんなに細いのに化物みたいに力があるけど
なんかの有名選手なのか？

125 ：アスリート名無しさん：02/11/09 22:33

≫ベンチブレス175キロ×8カイで200キロ1発挙がりますた!

126 ：アスリート名無しさん：02/11/09 22:42

　　　　　　★ダンベル片方７０キロでダンベルフライ一回できますた

　　　　　　これでやっとベンチブレス200キロ挙がりますた
　　　
　　　　　　★今のところ神戸のゴールドジムしか１コ７０キロの
　　　　　　ダンベルはありません。
　　　　　　かってこのダンベルを持てた人はいないそうですが

127 ：アスリート名無しさん：02/11/09 23:02

★すもうとりの貴乃花のお兄さんでも
　　　　　１５才からトレーニングジムで筋トレしていて
　　　　　今でもゴールドジムで鍛えていて関西のテレビ土曜日の
　　　　　ある番組でジムのトレーニング風景を見ましたが
　　　　　１８０センチ１２０キロ近い身体でも
　　　　　ダンベル45キロ１０回のフライ
　　　　　背もたれを45度にして胸の上でもつきついフライを
　　　　　やってました。
　　　　　いったいベンチブレス何キロ挙がるのでしょうか
　　　　　２００キロは無理でしょう
　　　　　こんなにすごい人でも!!　　　　　　

128 ：アスリート名無しさん：02/11/09 23:12

★

　　★あのケインコスギでもベンチブレス140キロ一回しか
　　挙がらない。
　　★115キロ8カイ挙げるだろうな、すごい!

129 ：アスリート名無しさん：02/11/10 13:01

　　あの全日本の柔道に出てくる釜田
　　父親が柔道の監督で家で小さいときからベンチブレス
　　やっていて・高校の時テレビでベンチブレス160キロ
　　挙げた。
　　そのときでも、175の体重１２０キロのスーバーパワーであった。

130 ：アスリート名無しさん：02/11/11 17:43

ケインで140なら武蔵丸や魁皇なら200はあがるだろうな。

131 ：アスリート名無しさん：02/11/11 17:51

>>130
そう思わせるところがケインの凄いところ。
体格では考えられないほどのパワーを持っている
その最大の要素は骨格が大きくないことと脂肪が少ないこと、
さらには首があまり太くないからという理由も考えられる。

132 ：アスリート名無しさん：02/11/13 11:06

ノーギアベンチ200kgは特別だから
力士のように体重が200kg以上あるからといって
そう簡単にノーギアベンチ200kgなんて挙がるものではない
パワー式ならなおらさだ

133 ：アスリート名無しさん：02/11/13 11:43

ケイン崇拝者は逝ってよし。
あれはただのガリ。
なべやかんの方がよっぽどフォーミュラー高い。
尊敬して下さい。

134 ：アスリート名無しさん：02/11/13 22:16

>>133
やかんはギアなしなら115キロぐらい？
体重は55キロか。
ケインは77キロで140キロ。たしかにやかんの方が凄いね

135 ：アスリート名無しさん：02/11/14 00:13

>>134
体重は52kg以下だよ、やかんは

136 ：アスリート名無しさん：02/11/14 00:15

>>134
ついでに言うと、ケインのは尻あげベンチだよ。
尻を付けて、胸で1秒止めるとめちゃめちゃ重量は落ちる。

137 ：アスリート名無しさん：02/11/14 15:10

格闘家、筋肉番付崇拝の妄想ヲタは逝ってよし。
パワー専門にやってる人間にパワー３種で勝てるはずねぇだろ。

138 ：アスリート名無しさん：02/11/14 16:08

ってゆうか、芸能人がパワーの選手に勝つ必要ないな。
不細工逝ってヨシ！

139 ：アスリート名無しさん：02/11/14 18:12

パラリンピックのベンチプレッサーって凄いよね。
ベンチシャツ＆足の踏ん張りなしで
５２ｋｇ級のヒトが１９０ｋｇあげちゃうんだから。
一体どんなトレーニングしているのやら。

140 ：アスリート名無しさん：02/11/14 19:06

>>132
魁皇は握力が100ｷﾛ越して計れないそうですがそれでもベンチ200無理ですか？

141 ：アスリート名無しさん：02/11/15 03:14

>>140
ノーギアベンチ100kgならば重量級の一流男性スポーツ選手であれば大部分の人が挙げると言い切れるが
ノーギアベンチ150kg以上となると
正直トップボディビルダーかトップパワーリフターかトップベンチプレッサー以外のスポーツ選手では
たとえ握力が100kg以上あり体重が200kg以上ある
一流力士、一流プロレスラー、一流格闘家といえども
絶対に挙がるとは言い切れない
よってノーギアベンチ200kgとなるとそれ以上の重量だから
そういった人達でも挙げるのはかなり難しい
それぐらいノーギアベンチ200kgという重量は特別な重量

142 ：ベンチくん：02/11/15 14:57

＞＞１４０
まさに、その通りだと思いますが、
ベンチ１５０ＫＧくらいだったらトップ～～じゃなくてもあがると思います。
あとは同じ意見です。
この間、ベンチの試合でノーギア２００ＫＧ見ました！
ほんと凄い重量ですよ！

143 ：アスリート名無しさん：02/11/16 19:14

ノーギアって？ベンチシャツって？専門はアメフトなのでよく分かりませんが、
なにも特別なことしないで150キロ上がりますよ。体重は１００キロ前後ですが。

144 ：アスリート名無しさん：02/11/16 20:34

>>143
その体重が100キロってのが特別なんだよ。

145 ：143：02/11/16 23:10

そうですか、たしかに。でもまわりも１００ＫＧ以上で
bench１５０Kg以上があたりまえなので、、・
よろしかったら、ギアとかベンチシャツについて誰か教えてください

146 ：アスリート名無しさん：02/11/16 23:50

可哀想だがいくらアメフトやってても
そう簡単にはベンチ１５０は挙がらないよ。

147 ：アスリート名無しさん：02/11/17 00:07

そう見た目かなりごつくても（１８０ｃｍ以上１００ｋｇ以上）
１３０ｋｇあたりがやっとやっとなのが多いね

148 ：アスリート名無しさん：02/11/17 00:07

つか社会人なら結構いるかも？ﾌﾟｯ

149 ：アスリート名無しさん：02/11/17 00:38

ｱｲｱﾝﾏﾝ10月号のJ-DOの池田って人､高校の時180ｷﾛ挙がったってあるけど､全然強くないですよね｡ｱｲｱﾝﾏﾝとかで超ﾏｲﾅｰな人が､ﾏｯｸｽ240ｷﾛです!､とか言ってるのあるけど武蔵丸､清原､松井辺りや有名ﾋﾞﾙﾀﾞｰ等より遥かに強い??のはどうなってるの?

150 ：アスリート名無しさん：02/11/17 00:46

本気でノーギアの意味が知りたい！興味あり！

151 ：アスリート名無しさん：02/11/17 00:56

↑知りたい！！

152 ：アスリート名無しさん：02/11/17 01:03

誰か教えてくれ～！

153 ：アスリート名無しさん：02/11/17 07:40

体重があっても背が高いと重たいベンチって挙がりにくいんだよね。身長180cm以上あったら体重は100kg以上はないと
そう簡単にはベンチ150kg以上は挙がらないから。

154 ：アスリート名無しさん：02/11/17 09:45

ベンチプレスにおけるフルギアとノーギア

公式ベンチプレス大会で選手がベンチプレスを行う際に
上半身に専用のシャツを着用する場合があるのだが
そのシャツを着用してのベンチプレスを公式大会では
☆フルギアベンチプレス☆という
本来その専用シャツを着用する目的は身体＆関節の保護の為に着用するのだが、そのシャツを着用することにより
ベンチプレスの挙上重量が飛躍的に伸びる人が多く存在するので
現在の公式フルギアベンチ大会においてはシャツはかかせないものとなっている。ちなみに誰でもそのシャツを着用すれば
ベンチの挙上重量が飛躍的に伸びるわけではない
陸上に例えるならばモーリスグリーンの履いているスパイクを履けば誰でもが100m走を10秒台で走れるわけではないというのと同じ
ノーギアとはこの専用のシャツを着用せずにベンチプレスを行う場合のことを指す
しかしフルギアでもノーギアでも公式ベンチプレス大会での
挙上方法基準は変わることはない
公式ベンチ大会での挙上方法をパワー式と呼ばれることが多い
公式大会ではパワー式以外の方法でベンチを挙上しても不成功となり挙上したと認められない

155 ：アスリート名無しさん：02/11/17 10:12

パワー式によるベンチプレスの注意点

1-挙上動作中の手幅は81cm以内とする
2-挙上動作中は尻をベンチから離してはいけない
3-挙上動作中は足の裏は地面から離してはいけない
4-挙上動作中はバーが著しく傾いてはいけない
5-挙上動作中は体を捻ったり傾けてはいけない
6-胸にバーを一拍止めてから(1秒程度止めればベスト)挙上する

156 ：アスリート名無しさん：02/11/17 15:59

なんだノーギアパワー式って楽ですね
もっときびしいルールなのかとおもってた

157 ：アスリート名無しさん：02/11/17 16:32

>>156
どんなルールと思っていたんだｗ
楽というけど正確にこなすのは難しいもんだよ
今やっている重量よりも少なくても10kg以上は落ちると思うから

158 ：アスリート名無しさん：02/11/17 16:58

パワー式ってMAXパワーというよりも
「完全に使いこなせる重量」なんだね。

159 ：アスリート名無しさん：02/11/17 17:07

>>149
だってアイアンマンに出る人は筋力を上げるのが目標だから野球選手より強いだろ。
武蔵丸も力士ってだけのこと。
それにビルダーも完璧なパワーフォームじゃなくて胸に効かせるフォームだし。
あと、アイアンマンに出る人は才能があるんじゃないの。

160 ：143：02/11/17 17:57

１５４さんありがとう！

161 ：156 ：02/11/17 19:20

僕はべた寝でゆっくり胸の上部におろし1秒以上止めて挙げてます。
手幅は58cmぐらい。疑問なんですがパワーのフォームはブリッジしないといけないんですか？

162 ：アスリート名無しさん：02/11/17 22:39

なるほど！

163 ：アスリート名無しさん：02/11/17 23:11

ああ、初心者ぽいのがごろごろいるな・・・
ここは２００ｋｇスレなのに・・・

164 ：アスリート名有りさん：02/11/17 23:22

てか、外国人はノーギアベンチ何キロくらいあげた人が
いるのか？
２００ｋｇあげる外人はかなりいる
外人はノーギア２５０ｋｇ超えるのか？？？？

165 ：アスリート名無しさん：02/11/17 23:56

公式記録としては
ペドロ・カズマイヤーのノーギアパワー式ベンチプレス300kgというのは有名だけどね。でも彼の場合は例外だからねぇ
プロボクシングでいうところのマイク・タイソンみたいな存在

166 ：アスリート名無しさん：02/11/19 10:52

今回スロバキアで行われた世界男子パワーリフティング選手権大会での52kg級～125kg超級全ての階級で
ベンチ200kg以上挙上した人は合計66人
しかしフルギアでのベンチ200kg
プロレスラーの自称ノーギアベンチ200kgというのが
どれだけ鯖読みしているのかというのがわかる
ちなみに今大会でのベンチ300kg以上を挙上出来た選手は
全階級出場選手中でただ一人
三土手タンの305kgが最高記録

167 ：アスリート名無しさん：02/11/23 12:43

>>164

外国人はトップのパワーリフターでもベンチに関しては
日本人とあまり変わらない人が多いです。

やはり手が長いのが影響してるんでしょうね。
デットリフトに関しては鬼のように強いのがいます（笑）。

168 ：アスリート名無しさん：02/11/23 13:10

外国人といっても最近で強いのはロシアとウクライナぐらい
しかもこれが圧倒的に強い
デッドなんて125kg超級で400kg以上牽いた超人もいた。

169 ：アスリート名無しさん：02/11/23 22:52

>>168
世界見に行かれたのですか？

170 ：アスリート名無しさん：02/11/23 23:41

cycle training type I
week1set2set3set4set
16 reps (8RM-2・5kg）5 reps6 reps (8RM-5kg)5 reps
28 reps7 reps8 reps7 reps
36 reps (8RM)5 reps6 reps (8RM-2・5kg）5 reps
48 reps7 reps8 reps7 reps
56 reps (8RM+2・5kg)5 reps6 reps (8RM)5 reps
68 reps7 reps8 reps7 reps

171 ：アスリート名無しさん：02/11/23 23:42

↑げ。
貼ったら滅茶苦茶になってしまった・・。
無視してください。

172 ：アスリート名無しさん：02/11/24 09:15

なんとなく良スレになってるｗ

173 ：中二郎：02/12/01 01:40

150kgスレ（パート6）がいっぱいになったので
パート7を立てたかったのに　ホスト規制にあって立てれず。
誰か立ててください。

174 ：中二郎：02/12/01 01:43

ゴメンなさい。
街BBSと勘違いしました。
（ブラウザをいくつも出していたため）

175 ：アスリート名無しさん：02/12/22 13:53

スマンが誰かベンチ100kgスレをたたてくれ
俺がたてようと思ったが、いかんせん規制がかかってしもた

176 ：アスリート名無しさん：02/12/22 21:31

こんな糞スレageんなよ馬鹿

177 ：名無しさん：03/01/02 20:04

　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
Λ＿Λ　　|　君さぁ　こんなスレッド立てるから　　　　　　　　　|
（　´∀｀）＜　厨房って言われちゃうんだよ　　　　　　　　　　　|
（ ΛΛ つ＞―――――――――――――――――――‐＜
　( ﾟДﾟ) ＜　おまえのことを必要としてる奴なんて　　　　　　　 |
　/つつ　　|　いないんだからさっさと回線切って首吊れ　　　　|
　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_／

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

178 ：アスリート名無しさん：03/01/10 14:28

プロレスラってどれぐらい上がるの？

179 ：アスリート名無しさん：03/01/11 13:35

三土手さんはノーギアだとどのくら挙げるんですか？

180 ：アスリート名無しさん：03/01/11 13:47

＞八巻氏はちゃんと胸までつけて210キロで5回やっているところを目撃した。
＞MAX200キロで怪物なのに２１０キロで５回だぜ。

格闘技板でこんな書き込みがありました。
極真空手の稽古の合間のトレでこんなに上げれますか？
２１０で５回ならＭＡＸ２４０位行きますよね。
日本人では最高クラスでしょう。
恐るべし極真

181 ：アスリート名無しさん：03/01/11 13:51

>>180
２１０キロでやってても５回ならMAX２３０いけばいいほうだと思うよ。

182 ：アスリート名無しさん：03/01/11 17:02

極真はハッタリが多いからそういう話は鵜呑みにしないほうが良いよ

183 ：アスリート名無しさんの名無しさんによる名無しさんの為のレス：03/01/11 18:22

>>180
ステロイドビルダーなら250kgいますね。
よって、ステロイド使ってるんだよ

184 ：アスリート名無しさん：03/01/11 22:43

＞ステロイドビルダーなら250kgいますね。

山本、小川？
他に誰かいますかねぇ

185 ：アスリート名無しさん：03/01/12 01:33

ビルダーとか競技に関係なくベンチ２５０キロ以上できる日本人なんて
ほとんどいないでしょ？

もちろん八巻のやつはネタだろうね。

186 ：アスリート名無しさん：03/01/12 01:38

ま、ベンチ200kgでもノーギアパワー式になると
国内にはあまりいないというのが現実だからな
ノーギアパワー式ベンチ250kgといったら存在しても片手ぐらいだろうな。というかそんな人は世界中探してもそうそうおらんな

187 ：アスリート名無しさん：03/01/12 01:55

一体ベンチ世界最強は誰？
①クスリ、シャツ、リバースグリップなんでもあり
　アンソニークラーク（３５０キロ？）
②クスリのみノーギア
　クレッグ・コバックス（３０５を３、４レップ？）
③クスリ無し、ノーギア
　ヘンダーソン（３２０キロ公式）

あと誰が強いですか？
クリスコンフェッサーとかですか？
プロレスファンの友人はノートンだって言ってますが（３８０キロ）

188 ：　：03/01/12 02:03

天龍源一郎は　ベンチＭＡＸ２００　と言ってますが
本当かな？　５０歳で２００オーバー挙げる日本人て
たまにナイトスクープに出てる岩崎位じゃないか？
まあ、天龍も、１５０オーバーは挙げそうだが・・

189 ：アスリート名無しさん：03/01/12 02:13

プロレスラーのベンチ記録が一番信用できんな
例えばバーベルをラックから下ろしただけでも挙げたは挙げただからな。プロレスラーのベンチ平均は120kg～150kgとしておくのが無難。

190 ：１番知りたいのは・・：03/01/12 02:28

プロレスラーって毎日鍛えてるのか？
地方に巡業行って、ホテルの近くのジム等でウエイトする　こんな感じカナ？
でもって、試合前に控え室で軽く腕立てとかやって、パンプさせて試合するみたいな・
トレに費やす時間も１時間程度だと思うんだが・・　どうかな？

191 ：↑新日とかノアのことね・：03/01/12 02:31

メジャー団体のレスラーの練習量が知りたい・・
天山とか意外と脚のトレなんか自重だけだったりしてｗ

192 ：アスリート名無しさん：03/01/12 02:36

>>187
ベンチ最強男として最も有名なのはカズマイヤーじゃないのかな
ノーギアベンチ300kgを挙げる伝説の怪力男

193 ：アスリート名無しさん：03/01/12 08:32

ノートンが広島トレーニングセンターでトレーニングしてたの見た人がいるが
ベンチMAX230kgだったようだ。ベンチ350kgとか380kgと言いだしたのは誰だ？

194 ：アスリート名無しさん：03/01/12 11:17

＞ノートンがベンチ350kgとか380kgと言いだしたのは誰だ？

おれはプロレス関係者（山本小鉄だったかなぁ？）が書いた本で読んだ事ある。
そういう情報がプロレスファンが鵜呑みにしてネットでばらかまれるのだろう。

195 ：アスリート名無しさん：03/01/13 00:09

>>187
３のヘンダーソンはギアあり
コンフェサーレベル（３３４ｋｇ）は他にも何人かいる
グレッグコバックス
１８７ｃｍ１８０ｋｇ（オフ）１６０ｋｇ（オン）
インクラインベンチ３０５ｘ５　ベンチマックス３６５ｋｇ
スクワット２７５ｘ２５　３５０ｘ１５　マックス５００ｋｇ
レッグプレス９２０ｘ２０など
筋力、筋量共に世界最強クラス長身に関わらずベンチ、スクワットの
記録はおそらく世界一

196 ：アスリート名無しさん：03/01/13 00:21

補足
コバックスは「地球上で最もデカイボディビルダー」ね
ストンゲストマンにでてほしいな

197 ：アスリート名無しさん：03/01/13 00:25

死ぬ前に一度２００の壁を越えてみたい
というおれのマックスは１６２・５でし。まあもう以前の記録だからいまはダメだけど。

198 ：アスリート名無しさん：03/01/13 00:25

>>195

詳しいですね
アンソニーはどう？
ていうかグレッグコバックスの記録ってマジ？
ストロンゲストマンも足元にも及ばない！！

199 ：アスリート名無しさん：03/01/13 00:56

>>196
コバックスはストロンゲストマンのトレを始めたという情報を聞いたことが
あるけどいつ出るんだろう？
カールセンもビルダー引退してからストロンゲストマンで優勝したし。

200 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:03

＞グレッグコバックス　ベンチマックス３６５ｋｇ
ノーギア？ビルダーだからノーギアっぽい。
ギアつきで専門的なテクを身に付ければ
前人未踏の４００ｋｇ！！

201 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:05

えどこーんは？

202 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:09

>>201
エド・コーンは頻繁にトータル1000キロ以上を出す安定感はあるけど
マックスはもっと凄い人がたくさんいる。

203 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:13

グレッグコバックス最強てことでファイナルアンサー？

204 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:15

>>203
ウェイトに関しては間違いないと思う。
けどストロンゲストマンとなるとそれの練習も必要になってくるから
そう簡単にはいかないだろう。
三土手もウェイトは日本人では最強だけど技術不足で駄目だったし。

205 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:18

ストロンゲストには使えないてことか・・・

206 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:24

ストロンゲストマンの前にパワーなりベンチの大会に出て欲しい。
それで世界記録作りまくって鳴り物入りでストロンゲストマンに成った方がいい。

207 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:24

>>205
練習をすれば間違いなく使える。

208 ：アスリート名無しさん：03/01/13 01:26

フルステロイドノーギアサイキョ

209 ：アスリート名無しさん：03/01/13 07:51

>>197

それがノーギアナチュラルだったらフルギアロイダーに変身すればまだチャンスは、、、

210 ：アスリート名無しさん：03/01/14 12:39

>>192 カズマイヤーはドラッグユーザーです

211 ：アスリート名無しさん：03/01/15 00:21

コバックスやビクター・リチャードにしろ驚異的な筋力・筋肉を
持っている奴で共通しているのは大食いだという事。
はっきりいってたくさん食えない奴はでかくなれない。
ガイルちゃんみたいに流動食でカロリーアップなんて話にならんわ。

212 ：アスリート名無しさん：03/01/15 00:23

大法螺吹いてる割には、ガイルみたいなショボイヤツ相手に熱くなるお前って、かわいいなｗ

575 ：アスリート名無しさん：03/01/15 00:16
俺はMAX１７０ｋｇだけど
１６０ｋｇ×３
１５０ｋｇ×６
１４０ｋｇ×１０
できるよ

213 ：アスリート名無しさん：03/01/15 00:40

昨日ベンチ210キロ3レップス出来たー。

214 ：552=562：03/01/15 01:01

>>213

おめでとうございます。２５０キロスレでもたててください。

215 ：アスリート名無しさん：03/01/15 01:02

ガイル氏をショボイと言っている人がかなり多いけど
少なくともベンチで150kgは挙がらないとそんなこと言えるもんじゃないよ
そんなことは実力者ほど言わないのが通常
ガイル氏だってベンチ100kg近くは挙げているんだから

216 ：アスリート名無しさん：03/01/15 16:58

おれ、きちんとケツをつけて足もつけて背中は軽く浮かす程度で
肘角度９０度ならベンチプレス１５０キロ６回出来る。
ベンチ大会の動画見たらみんな背中を思い切りそっていて
肘角度９０度ぐらいで胸につきそこから挙げてる。
俺もテクニックしだいでは１５０キロ挙げられるかな。
胸をキチンとつけて今の方法でやるとMAX１３０キロだと思います。

217 ：アスリート名無しさん：03/01/15 23:41

>>216
君の腰が肘角度90度までもっていけるほど柔らかかったとしても今の
力では150キロはあがらないと思うよ。
あとブリッジを組んでも普通の奴は5キロ程度しか重量はアップしないし。

218 ：日本最強ビルダー：03/01/15 23:48

小川さんは　大食い伝説持ってるよね！
大食い＝強い　は当たってると思う！！
沢山食べなきゃ大きく強くなれるわけないよなｗ

219 ：アスリート名無しさん：03/01/15 23:54

俺今日２８０キロでベンチやってたんだけどさ、５３０レップ目で潰れて
死にそうになったから思わずカメハメ波出してバーベル壊しちゃったよ。
イントラにねちねち怒られちまった。　みんなもカメハメ波はほどほどにな！

220 ：アスリート名無しさん：03/01/16 06:47

↑笑いの天才、にっぽん一の漫才師、ギャグの王様

221 ：アスリート名無しさん：03/01/16 13:34

アンソニーは３６０ｋｇ
コバックスはトレを始める前から１８５ｃｍ１０８ｋｇあったそうです。
１００００カロリーとりタンパク質は１０００とるそうです

222 ：＜ＩＡＥＡ＞北朝鮮問題で再度緊急理事会開催へ。（毎日新聞）：03/01/16 16:22

>>219
かめはめ波うてるのか。漏れはドドンパくらいしか撃てません

223 ：アスリート名無しさん：03/01/16 17:33

ビクターリチャード
一日、米20合。

224 ：アスリート名無しさん：03/01/16 20:55

宮沢賢治
一日に米三合と味噌と少しの野菜

225 ：アスリート名無しさん：03/01/16 23:57

俺は波動砲撃てるから、ｵﾏｲﾗ気をつけろ。喧嘩売ると地球が吹っ飛ぶぜ

226 ：アスリート名無しさん：03/01/17 00:06

やったぜ！！　俺は今日公園のベンチに乗って時速２００キロマークしたぞ！

227 ：鎬紅葉：03/01/17 00:19

お前ら全員、ただ大きく見せたりおもりを持ち上げることしか考えていない最も幼稚で下品なレベルの低い筋肉だ

228 ：アスリート名無しさん：03/01/17 00:26

>227
俺の筋肉は、そろばん１級の高レベル筋肉ですが何か？

229 ：アスリート名無しさん：03/01/17 00:29

>>227
私の筋肉はフレンチマナーをわきまえた上品な筋肉ですが何か？

230 ：アスリート名無しさん：03/01/17 00:32

>>227
そういう言葉はベンチ200kg挙げてからいってくれよ
それなら凄いカッコイイぞ
でもヘタレが言ってもヘタレ丸だしだよな…。

231 ：鎬紅葉：03/01/17 00:38

パワーをつけつつ、スプリンターの如く早く、ダンサーの如くしなやかに、そして美しい筋肉でなければならぬのだ。
貴様らのはただ数字を競っているに過ぎん

232 ：アスリート名無しさん：03/01/17 14:42

↑ お前には何一つねえだろ！W

233 ：アスリート名無しさん：03/01/17 14:44

ネタだろうが・・

234 ：アスリート名無しさん：03/01/17 22:08

プロレスの天山ってめっちゃ弱そうだな。
あいつベンチ８０キロ、スクワット９０キロぐらいじゃないかな？

235 ：アスリート名無しさん：03/01/17 22:28

俺は伝承者だから、鼻毛でベンチプレス２００キロ挙げるけどな。

236 ：アスリート名無しさん：03/01/17 23:20

>>235
結構強いじゃん

237 ：山崎渉：03/01/20 09:20

（＾＾）

238 ：アスリート名無しさん：03/01/23 17:51

200キロも挙げられる奴が２チャンネルにいるのか？

239 ：アスリート名無しさんアスリート名無しさんアスリート名無しさん：03/01/23 18:26

パワーリフティングのノーギア日本記録たしか
２００ｋｇだったと思ったけど

240 ：アスリート名無しさん：03/01/24 08:01

>>239
氏家一郎選手が２１７．５キロ挙げていたはず。

241 ：アスリート名無しさん：03/01/26 16:41

プレート　　
　　　　　　１,２５ｋｇ　　４枚　　
　　　　　　２,５ｋｇ　　　４枚
　　　　　　５ｋｇ　　　　　８枚
　　　　　　７,５ｋｇ　　　４枚

を二本のシャフト付きで千円でお譲りします。
[email protected] までご連絡下さい。

242 ：アスリート名無しさん：03/01/26 18:26

ベンチ200kgフルスクワット200kgデッド200kg
ビック３オール200kgコース

ベンチ150kgフルスクワット150kgデッド150kg
ビック３オール150kgコース

ベンチ100kgフルスクワット100kgデッド100kg
ビック３オール100kgコース

合計３つのコースがあります

243 ：アスリート名無しさん：03/02/06 13:11

脳内電波スレあげ

244 ：アスリート名無しさん：03/02/06 20:07

http://members.jcom.home.ne.jp/hichae/
80ｋｇの体重で300ｋｇを十回あげる日本人（ｗ

245 ：アスリート名無しさん：03/02/06 21:33

＞244

この人の旦那さんでしょ

246 ：アスリート名無しさん：03/02/06 21:33

プ・・

247 ：アスリート名無しさん：03/02/06 22:06

＞246

誰も信じちゃいないよ。

248 ：アスリート名無しさん：03/02/11 13:51

あげ

249 ：アスリート名無しさん：03/02/12 12:48

コバックスの前では｢ギリンガム家最強の男｣ブラッド・ギリンガムもヘボですか?

250 ：アスリート名無しさん：03/02/22 15:08

今日は２５０を８回もあげちゃった。
ふー。みんなもがんばってね。
あと質問はいつでもうつけるよ。

251 ：アスリート名無しさん：03/02/22 15:15

>>250
山の方ですか、それとも川の方ですか？

252 ：アスリート名無しさん：03/03/03 22:31

ｼﾎﾞｺﾝは67.5kg級時代に練習で180*5回くらいやってたんだとよ。

253 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:27

武蔵丸は240kg上げたことがあるらしいな。
今は手首傷めてるから駄目だろうけど。
おそらく、単純な力ということでなら史上最強の力士だろう。

小錦はハワイにいたころ、パワーの選手でベンチ200kg公式記録で達成しているらしい。

貴乃花は10代のときのMAXで190kgらしい。
霧島は200kgは無理らしい。
この辺が、ウエイトで高記録を持ってる力士。

254 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:29

らしい・・・
らしい・・・
らしい・・・

だってさ・・・。

255 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:34

>>254
見たことねーもん。
力士のウエイトトレーニングなんて見たことあるか？
相撲雑誌とかには時々、記者がトレーニングを見た感想みたいなのが
載ってるんだが、ほとんどの相撲記者はウエイト（に限らないが）に
ついてはド素人らしく、かなりあやふや感が漂う記事になっている。

256 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:36

見たことも無いのに直接確認した確定事実であるかのように書くよりマシと思われ
空手とか格闘技系はそういうの多いな

257 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:37

253 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:27
武蔵丸は240kg上げたことがあるらしいな。
今は手首傷めてるから駄目だろうけど。
おそらく、単純な力ということでなら史上最強の力士だろう。

小錦はハワイにいたころ、パワーの選手でベンチ200kg公式記録で達成しているらしい。

貴乃花は10代のときのMAXで190kgらしい。
霧島は200kgは無理らしい。
この辺が、ウエイトで高記録を持ってる力士。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

かなりあやふや感が漂うレス。

258 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:39

>>257
あやふやな記事をもとにしてるんだから、しょーがないだろ。
むしろ、あやふやさまで再現した正確きわまるレスと言って欲しい。

259 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:40

で、チミは何が言いたいの？>>254=257

260 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:54

単なる煽りやろ
巡回して煽れそうなレスを探しているだけの暇人

261 ：アスリート名無しさん：03/03/04 00:56

まぁ、あやふやな記事の受け売りで、さらにあやふやなレスを付けるﾔﾂも暇人やな

262 ：アスリート名無しさん：03/03/04 04:07

そのあやふやなレスに煽りを入れるやつは何と言うべきか、類を見ない暇人だな。
というか、２５４＝２５７＝２６１は煽りと自認しているなら、ヤメレ。

しかしステロイド掲示板を見ても、200kgあげられるやつはほとんど、というか皆無のようだ。
よほど素質が無いと無理なんだろうな。

263 ：アスリート名無しさん：03/03/08 23:09

ベン・ジョンソンは４００ポンド挙げてたらしいね。

264 ：アスリート名無しさん：03/03/14 17:13

>>262
ステロイド掲示板ってどこよ？

265 ：アスリート名無しさん：03/03/20 22:00

>>264
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1032930147/l50

266 ：　：03/03/23 13:56

八巻の記録をうそだと思ってるんだ、ここの香具師どもｗ
空手家の体見たことないだろｗ

267 ：アスリート名無しさん：03/03/23 14:31

格闘技やってる香具師はすごい重量上げられると勘違いしてる香具師多いな
つかなんでそんな重量上げなきゃならないのかと小一時間・・・
そもそもMAX重量なんて上げるはずもないと思うんだが（関節痛めたら何にもならんし）
逆に軽い重量で反復回数が異常に多いってのが挌闘家のウェイトトレーニング
筋繊維が太いのは実戦で身についた物だと覚えておいた方が賢い

268 ：アスリート名無しさん：03/03/23 16:36

ここは脳内のためのスレです

269 ：アスリート名無しさん：03/03/23 16:39

八巻最強

270 ：　：03/03/23 18:00

っていうか、八巻には喧嘩はもちろん筋力でもかてねーよＷ
数見は八巻より力はないらしいがベンチ２００キロあげてるのみたことあるし。
黒澤浩樹なんて１７４センチ９０キロでベンチ２００キロ←これあやしい、スクワット３５０キロ
だからな。こいつは週３～４日毎回４時間トレーニング積んだらしいからな。
まあ、要するにただの筋肉鍛えてるビルダーにも引けを取らないわけ。

271 ：　：03/03/23 18:08

>>267
関節痛めたら意味ないとかほざいてる時点で全く分かってないよな・・
数見なんて稽古のし過ぎで毎回骨折とかしたまま出場してるし。
マックス上げないトレーニングなんて何をしてんだろＷ
空手なんて試合時間３分しかないから短時間で力を出し切るトレーニング(短距離ダッシュとか)を
重視するのに反復回数が異常に多いのが格闘家のトレーニングだってＷ
全くわかってねーじゃん。きっとボディビルダーとかが最強とか思ってる香具師だろうなＷ

272 ：アスリート名無しさん：03/03/23 18:31

>270
自分以外のことを、さも得々と語るお前は何よ？
才能もないのにシコシコ道場通って「押忍」とか十字切ってるただのガリヲタだろ？
くだらねえ。

あと、数見のトレーニングを実際見たけど、ベンチ２００というのは嘘。
９９年当時、ケツ上げの、思いっきりワイドグリップで１５０～６０を２回ってとこだった。
典型的な「頭を使わないウェイトトレーニング」だったな。
頑丈そうな体ではあったけれども。

273 ：アスリート名無しさん：03/03/23 18:39

黒澤浩樹のビデオ見たがスクワットはかなり浅かったぜ。
ベンチは重量はよくわからんが潰れたような状態から
挙げてたな。すごいのは確か。

274 ：270：03/03/23 18:48

っていうか、仮に俺がベンチ２００キロ上げてても俺が～とか言ったらただのネタになるだろ。
もちろん上がらないがな。数見は上げてるぞ。っていうか、９９年って相当前じゃねーか。
友達がジムに数見が来るって言ってたから見に行ったからな、トレーニングがてら。
ベンチとかをビルダーとかの専売特許だと思ってるだろ、お前。
プロレスラーとかのは完全に嘘だが、上げてる奴は上げてる。
数見の実物見たことないだろ。まるで歩く畳だったぞ。

275 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:03

>まるで歩く畳
どんな比喩だよ（ｗ
頭悪くてベンチの弱い格闘技マニアか。

276 ：270：03/03/23 19:14

見れば分かる。肩幅もすごいし、横も厚い。
まあ、何より顔があれだから畳がぴったりなんだな。

277 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:15

うすっぺらそうだｗ

278 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:20

数見とかってノーギアで200キロとか挙げるのか？
見たって人どうよ？

279 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:23

数見がなんで極真脱退したか知ってるか？街中で数見一向が複数の
ヤクザと乱闘になった時に、一般の素人でもこんなに力が強いのか
と痛烈に感じ、いかに極真が実戦では役に立たないものなのかと
思ったらしい。そこで今、数見はレスリングや柔術を習ってる。
将来ブルース・リーのように実戦向きの格闘技を作るって言ってた。

280 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:28

>>279
まじかよ？
数見ならローでカウンター合わせてれば足折り放題のような
気がしないでもない。

281 ：270：03/03/23 19:36

数見が脱退したのはろう山師範についていったからだろ。
数見に一般人に勝てるわけねーだろ。数見はテレビの番組で中断回し蹴りを計測したら２４００キロ出てたから。
もう一人野地って奴も蹴ってたけど１０００キロしか出なかったからやらせではないと思う。
そんなけり食らったら筋肉とか関係なく骨がぶち折れるだろ。

282 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:38

>>281
で、数見はノーギアベンチなのか？
練習を見たんだろ？

283 ：270：03/03/23 19:39

だから、ギアっていったいなんだよ。服のことか？
ティーシャツみたいのきてたけどな、それがギアなのかは分からない。
まあ、とにかく２００キロ上げてたよ。

284 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:46

数見ってプロテインもめんどくさいから採らないって書いてあったぞ
そのへんのリフターとかより凄いじゃん

285 ：270：03/03/23 19:48

それはないだろ、雑誌だとかなり大げさに書いてあるから。
俺が見たのは全日本大会の追い込みのじきだったからかなりの重量でやってたな。
ちなみに雑誌では２４０キロって書いてあったがさすがにそれは無理だろって感じだった。
まあ、いいとこ２２０ぐらいじゃねーかな？

286 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:52

>>281
ろう山に付いて行ったのもあるけど、実際に極真以外のものも
やりたいって言ってたよ。
それから喧嘩の時はヤクザの方が数が多かった。タイマンなら
３秒いらんだろうな。
後ろから掴まれたり、タックルされたり色々あったらしく、
接近しての肉弾戦にはレスリングテクニックとリフターのパワー
必要だって言ってた。

287 ：アスリート名無しさん：03/03/23 19:53

ベンチﾌﾟﾚｽ２２０ｋｇっていったら偉い事だぞ！！
怪物もいいとこだ。

288 ：270：03/03/23 19:59

すげーうそ臭いな。
なんだよ、リフターのパワーって、無理やりこじつけようとしてるだろＷ
って言うか、数見にやくざが喧嘩売るとは思えねーあの体をみてな。
仮に売ったとしても何でタックルなんてするんだ?ナイフとかだろ、素手で勝てる相手
だなんてあいつを見て思う一般人はいないぞ。話を作ってんじゃねー！
それに前回の世界大会で負けてるから今回は雪辱を晴らすと燃えてたのにありえないな。

289 ：アスリート名無しさん：03/03/23 20:13

>>288
お前はあほだろ？ヤクザって言うと少し強そうな奴が凄めば
腰抜かして飛んで逃げるような映画で出てくるようなのを
イメージしてないか？実際のヤクザはそんな甘くはねーよ。
剣龍会とか見てみろよ、４０歳であろうが５０歳であろうが
どんな大物でも組長の車の前辺りに路駐する車があれば
強制的に車を蹴りに行かされるんだぞ。怒鳴るだけじゃ駄目なんだ
マジで蹴りいれなきゃいけないんだ。

数見が言ってたけど、周りのビルや店から一気に数十人のヤクザが
加勢しに来たらしいぞ。

290 ：アスリート名無しさん：03/03/23 20:37

脳内スレにふさわしい内容だｗ

291 ：アスリート名無しさん：03/03/23 20:58

だから刺すだろ

292 ：アスリート名無しさん：03/03/23 21:25

>>290
で、ここに張りついてるお前は正に脳内なわけだが、、、、。

293 ：アスリート名無しさん：03/03/23 21:31

>270　ウェイトトレーニングをやったことあるの？
２００キロ付いてるか付いてないか、プレート見て判断した？
それはマシンじゃないよな？１５ｋｇと２０ｋｇ見間違えたんじゃないの？
そもそも、ベンチプレスってどんなトレーニングか知ってるか？

294 ：アスリート名無しさん：03/03/23 23:15

45ポンドと書いてあるプレートを４5kgと思ってないか？
輸入品のプレートならありうる話だが、ナンバーって雑誌で清原の
トレーニングのとき、そのような誤解があったが・・・

295 ：270：03/03/24 01:34

って言うか、本気でお前ら信じられないみたいだな。
初めはネタかなっておもってたんだけどよ、マジみたいだな。
俺が見たときの印象としては２００キロなんかより２４００キロの蹴りの方が
数段すげーって思ったけどな。なんか相当なめられてるな、格闘家。
１５０とか書いてる香具師は数見を全く知らないだろ。１５０程度で空手の世界で
７年間に１敗しかしないって言う奇跡が起こせるわけねーだろ。
１５０程度じゃベスト８ぐらいなら大半上げてるし。かく言う俺だって雑魚だが１３０キロ上がるからな。
まあ、これもネタとしてお前らは受け取るんだろうけど(苦笑)
仮に２００キロを上げてるのを見たとしても反動使ってるとかなんだかんだ言って認めないのが目に見えるな。
だりーからよ、もういいや。てめーの世界を維持しつづけてろや！

296 ：アスリート名無しさん：03/03/24 02:00

これ以後270に対してレスしなくていいよ。
あげたって言ってんだから信じてやれ・・。
別に関係ないでしょ。

297 ：アスリート名無しさん：03/03/24 02:11

それで、数見とやくざはどっちが勝ったんだ?

298 ：アスリート名無しさん：03/03/24 07:52

2.4トンの蹴りは嘘です。ごめんなさい。

299 ：アスリート名無しさん：03/03/24 08:45

>>294
ナンバーでは、清原って何ポンド挙げてたの？

300 ：294：03/03/24 11:20

いや、それは単なるウォーミングアップ。ハンマーストレングスのマシンに４５ポンドのプレートを
つけていたんだが、それを見た記者が「片手で４５ｋｇを振り回すなんて凄いパワーだ。」みたいな
記事を書いたわけ。当時トータルワークアウトで撮影したのかな。４５とはプレートに書いてあったけど
プレートの大きさを見れば、やったことある人ならば見当つきそうだけどな。パワーハウスならともかく
４５ｋｇのプレートなんかスポーツクラブ系のジムにあるわけないし・・・
ハンマーのベンチをやって見ればわかるけどバーベルでのベンチとはそれほど重量差はない。
片手ずつでの動作が可能とはいえプレート１枚で驚かれるのは清原にしても心外だろう。
やったことのない人から見れば４５と書いてあれば４５ｋｇと思っちゃうわけだから、そういう誤解が伝わって
ベンチ２２０ｋｇとかいう噂が生まれる下地はあるな。パワーの大会では５０ｋｇのプレートを使ったりする
そうだけど、1人でセットできるわけないしジムには存在しないだろう。

301 ：ベンチボーイ：03/03/24 11:42

>>300
今はパワーの大会では50kgプレートは廃止になったはず。

302 ：アスリート名無しさん：03/03/24 17:15

お前ら、パワーリフターならともかくそれ以外の奴が重量にこだわっても無駄無駄。
そりゃ使用重量をあげていかなければ筋肉も増えないけど
あくまでも効かせるフォームで重量アップしなければ意味がねぇんだよ。
ロニーのビデオ見て同じくらいの重量使えなきゃあの位の身体になれないと思ってるかもしれないけど
そんな事はねぇ。
じゃまたね。

303 ：アスリート名無しさん：03/03/27 09:27

220ポンドなわけないだろ・・・

304 ：アスリート名無しさん：03/03/30 08:52

極真城西支部の黒帯の条件（１０年前）
１．試合実績：昇段試合優勝で入門半年で黒帯まで行った人あり
２．自体重に比べてベンチプレスは＋４０ｋｇ、フルスクワットは＋７０ｋｇ
挙上できること
３．中距離（３ｋｍ走）で９分以内（重量級は＋３０秒）

305 ：アスリート名無しさん：03/03/30 09:08

俺が持ってる本に載ってるインタビューでは
八巻はベンチ220～230ｋｇ（反動を使って）
スクワットはハーフで300ｋｇだそうだ。

306 ：アスリート名無しさん：03/03/30 19:58

数見の裸見た限りでは上半身華奢だよな。あれで２００ｋｇなんて
あがるのかね～。
ドラッグビルダーの世界レベルでベンチ２１０ｋｇぐらいだからな。

307 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:14

八巻はベンチＭＡＸ１３０キロです！！！
２００キロをラックから少し挙げることすらできんよｗ
数見も１３０以下だよ！！
俺が見た本でも　八巻はダンベルカール６０キロを軽々カールする（爆）
とか平然と書かれてたぜｗ　実際は３０キロ１回も挙がりません
せいぜいストリクト２６キロ１回程度（ジムで実際見たビルダーが居ます！
彼が言うには３０キロは絶対出来ないとのこと）

308 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:19

本はデタラメだらけ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
少年マガジンではヒクソンの握力は２００ありスイカを軽く粉砕する　とか
黒澤はベンチ２００キロあげる　と書いてたが
ある番組でベンチしてるとこが映ったが
１５０キロを胸まで下ろさないで　ハーフで４．５回を必至にやるのが
精一杯だった・・　それでも十分凄いケド・・・

309 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:21

>>307
流石に言いすぎｗ俺は別に空手家なんてどうでもいけど、
体重７５ｋｇベンチ１１５ｋｇの俺でさえ、ダンベルカール
で３０ｋｇを扱えるのに、あんなデカくて筋肉ムキムキが
３０でカールできないわけがないｗ

310 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:29

>>307
ストリクトで３０キロカールするのは
体重に関係なく　ベンチ１５０キロ挙げるより至難の業ですよ！！！！！

311 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:31

スマン　３１０は　３０９に対しての発言ね！

312 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:31

>309
バーベルというオチですか？

313 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:38

なべやかん　が有る番組で　ダパンプの一茶と
アームレスリング（正式なアーム台とレフリーも居て）で対決して
軽く負けよった（鬱）　ムカついたのは　女性アナで「やかんさん見掛け倒しで
すねｗ」　みたいな事言って　やかんは「僕、腕相撲はダメなんです（苦笑い）」
といってた　が　一茶も　なんか　俺腕っ節強いぜ！！　みたいな態度取って
ムカついた怒　あいつは　ベンチ６０キロすら挙がらんだろうに・・・

314 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:42

>>313
すまんがアームレスリングとベンチとどんな因果関係があるのか教えれ。

315 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:43

八巻　数見　など空手家は
主に、組み手などに時間を費やしてトレーニングしており
ウエイトはあくまで補助として（当たり前すぎるなｗ）せいぜい１時間程
です　そんなトレを続けてベンチ２００キロやカール３０キロなんて
挙がる訳無いですよ！！！！
アームレスラーでも　腕のトレに時間を費やすが　ダンベルカール３０
キロは難しいそうです　体重に関係なくね・・

316 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:46

>>314
一茶はウエイトなんかしてない筈・・　自重トレだけだろ？
リストカールなんかもやって無いと思うが
でも腕相撲は　素質なんだな・・・

317 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:49

でもって　やかんをバカにした　女子バカアナみたいな奴は
全体的なパワーも一茶が強い　くらい思ってるよｗ
ベンチも　一茶なら　軽く１５０キロ位挙げるなーーとかｗ

318 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:07

>>317
つか女子アナ自体パワーリフティングって競技自体知ってるか疑問。
絶対ウェイトリフティングと勘違いするよ。

319 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:12

>>312
カスは黙ってろ。って言うか俺が凄すぎるのか？
一応2頭筋と前腕にはかなりの拘りを持ってるけどな。

っていうか普通レベルだろｗ

320 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:15

ってことはバーベルカールストリクトに８０キロってことか？
まあ俺は無理だろう。後３年くらいでベンチは１５０キロ挙がるだろうけど。
バーベルカールがそんなに挙がるとは思わん。

321 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:21

なんだ脳内か・・

322 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:28

３１９さんが本当ならアームレスラー並デスネ！
前腕、上腕は特に鍛えてるのでしょう？
数見など　空手家　は腕相撲は　皆さんが思ってる程強くは無いですよ！！
体重７０前後で　１年位　アーム道場で鍛えた奴に
普通に負けるでしょうね！　八巻やブンブン丸は強いだろうが・・

323 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:32

特にミドル級以下の選手ならなおさら
魔娑斗　ハタケ　コヒ　なんかは
ジムや家で　腕ばかり鍛えてる　キントレバカに普通に負けるね・・
腕相撲・・

324 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:33

格闘かやプロレスラーは全てが強いと思ってる人って意外と多いんですよｗ

325 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:37

>>319もっと語ってくれ

326 ：アスリート名無しさん：03/03/30 21:56

脳内ぶりをw

327 ：アスリート名無しさん：03/03/31 19:46

３０ｋｇでダンベルカールもできずに
【ベンチ200kg挙げることを目指している人限定スレ】で
能書き垂れてるのかｗ
ベンチプレーっサーってこの程度のもんかい。弱そうだな。

328 ：もん：03/03/31 20:05

>>327
できるんだけどさー、とてもじゃないけどセットは組めないねっ。
で、それがベンチと関係あるわけ？DAT落ちのカールスレでも読んで四股踏んどけ。
でも金城さんの２００キロカールにはかなわないねっw

329 ：アスリート名無しさん：03/04/04 12:29

>>315
何も知らないくせによく堂々と語れるもんだな。
今の極真を知らないからそういうことを抜かしてるんだろうけど見るやつが見たら
ただの馬鹿だな。
脳内ヤローは書き込んでんじゃねぇ！

330 ：アスリート名無しさん：03/04/04 19:32

ベンチやパワーリフティングの大会に極真勢がでてきてトップを
独占した事実でもあるならともかく、「俺は見た」というだけの
目撃情報だけで信じろというのは無理だと思うがな。

331 ：アスリート名無しさん：03/04/04 19:36

極真なんかしょぼいでしょw

332 ：アスリート名無しさん：03/04/04 19:59

マトモなフォームでトレーニングしてる人見たことないな＞極真
スクワット＝可能な限り重いウェイトを担いで、膝を軽く曲げ伸ばしする運動
ベンチプレス＝　　　　　〃　　　　　使って、肘を　　　　　〃
こんなもんでしょ。

333 ：アスリート名無しさん：03/04/04 20:17

大山倍○（極真？）は懸垂１０００回近くできると言ってたしね

はったりだらけ

334 ：アスリート名無しさん：03/04/05 11:39

大山倍達はベンチ３３０kgとかほざいてたっけ

335 ：アスリート名無しさん：03/04/05 13:11

>>332
極真ってどこで判断したんだろ・・・
ジムとかでオスとかいってたからって思い込んでるのかな・・・
見たことないっていってるけど何人も見てるのかな・・・
可能な限り重いウエイトってどこで判断したんだろ・・・
毎回どっかの気もい人みたいに限界までやるとは限らないのに・・・

なんだろ・・・この人のアホさ加減・・・

336 ：アスリート名無しさん：03/04/05 19:59

ウチの近所に無名の極真空手家の３４歳の兄ちゃんがいるけど、
トレーニング風景見て度肝抜いた。２６０ｋｇのスクワットをフルで
やってるし、ベンチﾌﾟﾚｽも１７０ｋｇでセット組んでた。
確かにリフターのやり方とは違うけど、無名の近所の兄ちゃんで
これかよって感じ。もっとも空手の練習は見た事ないけど、これに
打撃が付いてくるのかと考えると勝てる気がしない。「総合の方が良い
のでは？」の問いには「年だからね～ｗ」と爽やかに答えてくれた。

因みに身長は１６５ｃｍぐらいで、体重は８０ｋｇ無いと思う。
でも見た目はキングコングみたい。三角筋とｹﾂが異様に盛り上がってた。

337 ：アスリート名無しさん：03/04/05 20:40

宗教空手集団の極真を崇めるスレはここですね？

338 ：超回復無視 ◆lWpW.7d.xs ：03/04/05 21:17

フルギアで200目指していいですか？

339 ：アスリート名無しさん：03/04/05 21:20

別にいいんじゃない。最近はギア論争起きて無いからギア派、アンチともども
共存してるし。

340 ：アスリート名無しさん：03/04/05 21:43

　　　　　　　　　　 ∧＿∧　　〔＾＾〕　　　　
　　　　　　　　　　 _,（#´Д｀）⌒ i　 |　　オラオラ！氏ねや>>337　
　　　　　　　　　　（⌒　ー　　一ｒ.、!　〉
　　　　　　　　　　ヽ弋｡人｡　ｲ（` ｰ'
　　　　　　　　　　　〔勿＼　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　）　ｒ⌒丶）　　ﾄﾞｶ
　　　　　ﾄﾞｶ　　　ﾄﾞｶ　　／　　 !　　|'´
　　　　　　　ﾄﾞｶ　　　／　　／|　　|∥　ﾄﾞｶ
　　　　　　　　　　（　　く　　!　 ||∥　ﾄﾞｶ
　　　　　　ﾄﾞｶ　＼　　i 　 | ∥|∥|
　　　　　　　　　　　　,__>　ヽヽ从/∧∧
　　　　　　　　　　　　⊂⌒ヽ从/ つﾟдﾟ）←>>337

341 ：アスリート名無しさん：03/04/05 21:44

342 ：アスリート名無しさん：03/04/05 22:58

>>336
緑健児のベンチのマックスが150kgだってのにか？

343 ：アスリート名無しさん：03/04/05 23:01

三角筋は鍛えすぎるとベンチの練習に影響でるよな。

344 ：アスリート名無しさん：03/04/05 23:15

極真ヲタはベンチなんかせずにビール瓶手刀で切る練習してろ！

345 ：アスリート名無しさん：03/04/06 02:04

346 ：アスリート名無しさん：03/04/06 08:41

スクワット２７０キロ上げるようなやつが空手の世界で無名ってことはないだろ。

347 ：アスリート名無しさん：03/04/06 21:04

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1034410512/

348 ：アスリート名無しさん：03/04/08 23:02

>>346
打撃系格闘技はウェイトの重量で決まるわけじゃない。
本業そっちのけでウェイトばかりしてるローカルファイター
は五万といる。

349 ：アスリート名無しさん：03/04/13 18:21

そうですね

350 ：アスリート名無しさん：03/04/13 19:08

そうですよね

351 ：アスリート名無しさん：03/04/13 20:15

そのようですね

352 ：アスリート名無しさん：03/04/13 20:18

極真信者が負け犬の遠吠えしてるスレはここですね。

353 ：アスリート名無しさん：03/04/13 20:30

そのようですね

354 ：アスリート名無しさん：03/04/13 20:33

そのようですよね

355 ：アスリート名無しさん：03/04/13 21:00

そのようなかんじですよね

356 ：アスリート名無しさん：03/04/13 22:39

そうみたいですよ、クリっ！！

357 ：アスリート名無しさん：03/04/14 09:37

そんなカンジですね

358 ：アスリート名無しさん：03/04/14 11:56

そうらしいですよ、ええ

359 ：アスリート名無しさん：03/04/14 19:58

そうなんですか…へぇ

360 ：アスリート名無しさん：03/04/14 21:53

そうらしいね。

361 ：アスリート名無しさん：03/04/14 22:43

そうなんだー

362 ：アスリート名無しさん：03/04/14 22:47

そうなんだよ

363 ：アスリート名無しさん：03/04/14 23:41

そうなんですね。

364 ：アスリート名無しさん：03/04/15 07:47

そうなんだよね

365 ：アスリート名無しさん：03/04/15 07:50

あっそぅ。

なんだよねぇぇぇなんだよねえ、何がｿｩなんだよねぇ～

366 ：アスリート名無しさん：03/04/15 13:18

じつは・・・・、らしいよ、ええ

367 ：アスリート名無しさん：03/04/15 17:51

そうらしいじゃん。

368 ：アスリート名無しさん：03/04/15 19:07

そうらしいでぇ～

369 ：アスリート名無しさん：03/04/15 19:07

そうらしいけーのう

370 ：　：03/04/15 19:25

そうじゃ

371 ：アスリート名無しさん：03/04/15 19:48

そのようやよ

372 ：アスリート名無しさん：03/04/15 20:19

へー

373 ：　：03/04/15 20:20

そうでござる

374 ：　：03/04/15 21:13

そうなり

375 ：アスリート名無しさん：03/04/16 23:05

せやねん

376 ：アスリート名無しさん：03/04/16 23:06

そうよ

377 ：アスリート名無しさん：03/04/16 23:58

そうにょ～

378 ：山崎渉：03/04/17 14:34

（＾＾）

379 ：アスリート名無しさん：03/04/18 14:20

そうっちゃ

380 ：アスリート名無しさん：03/04/18 14:36

ベンチ２００キロって、もはや努力でどうなるもんでもない。
ここまで行くと、才能の世界。

381 ：アスリート名無しさん：03/04/18 14:49

へーそうなんだー

382 ：アスリート名無しさん：03/04/18 16:52

そうじゃちゃ～

383 ：アスリート名無しさん：03/04/18 23:21

ここは質問してもダメそうだな・・・・・・・
初心者も自分にもわかるや・・・・・

384 ：アスリート名無しさん：03/04/19 12:39

へーまじっすか？

385 ：アスリート名無しさん：03/04/19 13:03

ほんのこて？

386 ：アスリート名無しさん：03/04/19 13:07

Is it true ?

387 ：アスリート名無しさん：03/04/19 13:08

E verdade ?

388 ：アスリート名無しさん：03/04/19 13:10

(　･∀･)つ〃∩　　ﾍｪｰﾍｪ　ｰﾍｪｰ　　　　　　　　　３へい

389 ：アスリート名無しさん：03/04/19 14:53

>>386
abso-fuckin'-lutely!

390 ：アスリート名無しさん：03/04/19 17:05

ざっと・イズあ・みー

391 ：ちんカス：03/04/20 00:54

俺は今ベンチでスランプっていて落ち込んでます｡ベンチ200kg近くまで上げた方って、スランプをどうやって乗り切ったのですか？　教えて下さいませ。

392 ：アスリート名無しさん：03/04/20 01:32

へースランプですかーありますよねー

393 ：アスリート名無しさん：03/04/20 01:45

そーだよねー

394 ：山崎渉：03/04/20 02:18

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

395 ：アスリート名無しさん：03/04/20 04:27

>>391
スランプは誰でもあると思うよ。
俺の場合は１７０kgでスランプになったけど、フォームを少し代えたらまた伸びだしたね。
ある程度重量が挙がってると、フォームを代えるのは怖いかもしれないけどね。
でもフォームを代えたお陰で２０５kgまでいったよ。

396 ：ちんカス：03/04/20 04:48

205kgすごすぎですね！（さらに上を目指されているのでしたらごめんなさい！）
ところで、私は180kg上げれば卒業を考えているのですが､日本人で200kg以上上げる日とって何人くらいいるんでしょうか？
頂点を記念にのぞいておきたいのですが､クロウトの方よろしくご教示お願いぴますですハイ。

397 ：アスリート名無しさん：03/04/20 05:28

>>395
おそらく伸びたのはフォームを変えたからではないと思いますよ。
私も以前200kg目前にして1年半停滞したことがありましたが、
その時はサイクルの周期を4週間から6週間に変えることでプラトーを打破できました。
その後は時々サイクルの補正などをしていますが年間15～20kgづつUPしており、
現在、練習では250kgを挙げたこともあります。

398 ：アスリート名無しさん：03/04/20 05:43

>>395も、>>397も深く考え過ぎなんじゃないかな～。
俺はスランプに陥りそうになったら、すぐにトレーニングを中止して気分転換するようにしてるよ。
そのせいかな～、今では280kgが挙がるようになったよ。まぁ、みんなもガンバッテよ！

399 ：ちんカス：03/04/20 05:52

250kgですかーーー！　アナタはもうクロウトですよね？
月ボで特集にお出になってたり､次のワールドゲームスを狙われてたりしてる方ですか？
新日辞めた健介さんだったりして。　失礼ですけど体重ってどのくらいあるのですか？
リフターですか？　それともビルダーですか？　あるいはそれ以外の競技者か一般の方？
はっきし言ってover200kgの世界って月世界と同じで一生俺が行かない世界ですね。
395さんも397さんもがんばってくださひ！

400 ：　：03/04/20 05:54

>>398
でも、そのままではいずれ頭打ちになると思うよ。
俺もまだ３１０キロだからあまり大きな口は叩けないけど、
やはり専門の人に一度チェックしてもらうべきだよ。一応参考までにでした。

401 ：ちんカス：03/04/20 05:55

あと、398さんも（書き忘れたので）

402 ：395：03/04/20 06:05

>>395
２００kgから年間１５～２０kgアップは凄いですね。
自分の感覚では最高で２２０kg行けば良い方だと思います。
下手すれば今の２０５kgで終わりかもしれません。

>>396
どうなんですかね？２００kg以上挙げる人間は何人いるんでしょうね？
１つの市に１０人いるか、いないかでしょう。
しかし１８０kgで卒業とはもったいないですね。

403 ：動画直リン：03/04/20 06:10

http://www.agemasukudasai.com/movie/

404 ：アスリート名無しさん：03/04/20 09:44

そうそう、２００キロオーバーなんてめったにいないよ。
１８０まで行けば大台まであと少しだからがんばりなよ。
俺はまだ３５０キロしかがらないから偉そうな事はいえないけどさ,お互いがんばろうよ。

405 ：アスリート名無しさん：03/04/20 11:32

１８０だって大変な記録ですけどね。僕もスランプなりました。確かあれは３６０キロを４レップス
あげていたときでした。僕はけつに針をさしてもらいそれで上げて今の４１０キロまで伸びました。
人間の力ニ限界はありません。

406 ：アスリート名無しさん：03/04/20 11:52

どうせギアありだろ

407 ：アスリート名無しさん：03/04/20 14:33

>>405
あー懐かしいなー。
俺も、たかが４００キロ挙げたぐらいで、天狗になっていた頃を思い出したよ。
本当に限界を感じるのは５００ｋｇを超えてからだっていうのにな。
つい先日だったかな、自宅のジムで５３５ｋｇの挙上に成功したよ。
でも、俺は大会には参加するつもりはないよ。趣味でやってるだけだからね。

408 ：アスリート名無しさん：03/04/20 15:59

へたれスレになっちまったな～。

409 ：アスリート名無しさん：03/04/20 17:01

>>407
５３５キロですか、すばらしいですね。僕はまだへたれですがいずれ５００キロいく様に
努力を重ねます。私は仕事で忙しいので週１回３０分しかトレーニングできませんが
４００キロはこえられました。
みなさんもがんばってトータル２トンを超えましょう。

410 ：ちんカス：03/04/20 21:43

395さんどうもありがとうございます！　180kgでも今の俺にとってはまだはるか高い壁なんですけど。
do my bestで今後がんばります。　395さんも397さんも今後更なる努力をして、
怪物目指してがんばってください！　

411 ：アスリート名無しさん：03/04/20 21:45

１ｔを２セット位で疲れ切ってる漏れは未熟ですか？

412 ：まんカス：03/04/20 21:45

みんなやるなー。ちょっと憂鬱になってきた。
俺は女だが、自宅では５５０キロは行く。セノーのバーベルでね。
体重が１８０キロあるから当然か。

413 ：395：03/04/21 00:59

>>410
なんか自分の話から違う方向に行っちゃったね。
４１０さんもガンガン上に行ってくださいね。
お互いにがんばりましょう！

414 ：アスリート名無しさん：03/04/21 01:05

ここの住人は、脳内か、そうでなければ間違い無くステ打ってますね？

415 ：アスリート名無しさん：03/04/21 02:11

>>414
失礼だな君は！
ここの住人が脳内なんてトンデモない。
素質十分ですからステやプロホも必要なし。
１つ他のスレ住人と違うのは
このスレ住人は全員モビルスーツな事だけです。

416 ：アスリート名無しさん：03/04/21 02:12

417 ：_：03/04/21 02:13

418 ：アスリート名無しさん：03/04/25 00:53

マッチョッチョ

419 ：　：03/04/25 20:04

420 ：：03/04/26 00:49

どうでもいい

421 ：アスリート名無しさん：03/04/26 00:49

422 ：アスリート名無しさん：03/04/27 20:32

423 ：アスリート名無しさん：03/04/28 23:58

ネタじゃなく２００目指してる人いないの？
アメフトの連中とか、結構挙げる奴いそうだけど。

424 ：ころ輔：03/04/29 00:01

久しぶりに脳内スレが上がったと思ったら何だよこりゃ
お前は２００圏内の実力なのか？

425 ：通りがかり：03/04/30 23:01

ここは脳内氏が多いなあ　本当に目指しているのは何人いるんだ　挙がらないから
諦めているのか　情けない　175にも行って盛り上げて遣れ

426 ：アスリート名無しさん：03/05/02 16:12

ベンチ２００いかない奴ってカスだろ。
本気でやればいくって。
いけないのは精神的に負けてんだよ。
へたれなんだよ。
そんなことじゃ他のことも何もなしえないだろ。
とりあえず死ぬきでやれ。

427 ：アスリート名無しさん：03/05/02 16:19

と、５０kgスレの住人が申しております

428 ：アスリート名無しさん：03/05/02 23:34

↑↑↑
うまいねぇ

429 ：アスリート名無しさん：03/05/02 23:36

どこが？自分で自分をほめてんじゃねぇぞ、雑魚

430 ：アスリート名無しさん：03/05/02 23:45

>>426　同意。１５０目指してた時期は「こんなの挙がるわけないだろ」とか
思ってたけど、今じゃ回数やれてるし。自己暗示かけながらガンガンやるしか
ないのかもな。

431 ：アスリート名無しさん：03/05/02 23:52

↑↑↑
うまいねぇ

432 ：アスリート名無しさん：03/05/02 23:57

ごまかしてんじゃねーぞ、雑魚

433 ：アスリート名無しさん：03/05/03 00:02

目指すのは自由だけどね

434 ：アスリート名無しさん：03/05/03 00:42

体重１２０位まで持ってけば挙がるんじゃないの。

435 ：アスリート名無しさん：03/05/03 01:15

自分はユーザーだけど２１０kgしか挙がりません。体重は９５kgです。
ナチュラルで２００kg以上挙げる人は、本当に凄いと思う。

436 ：アスリート名無しさん：03/05/03 01:21

>>435
いやいやユーザーでも２１０ｋｇはたいしたものです！！
凄いですよ。素質がないとステ使っても挙がりませんよ！
ここは妄想家か強がり大将ばかりですからねｗ

437 ：４３５：03/05/03 02:14

スクワットは４１０キロ上がります。

438 ：アスリート名無しさん：03/05/03 05:16

>>437
勝手に人の番号使うなよ。
マジで書いたのによ！

439 ：ｺｿｽﾀｿﾁｿ様：03/05/11 16:20

俺はベンチＭａｘ１５５キロだぞ。勿論東大医学部に通ってるぞ。俺様に敬意を払いなさい脳内軍団ｗ

440 ：アスリート名無しさん：03/05/12 07:40

俺はベンチＭａｘ１８５キロだぞ。勿論ハーバード大医学部に通ってるぞ。俺様に敬意を払いなさい脳内軍団ｗ

441 ：コンスタンチン君 ◆OV66Za69KE ：03/05/12 08:03

俺はベンチＭａｘ３８５キロだ、俺様に敬意を払いたまえ。

442 ：アスリート名無しさん：03/05/12 11:19

アフォ三匹

443 ：神：03/05/12 12:44

俺はベンチＭａｘ１３８５キロだ、俺様に敬意を払いたまえ。

444 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlC8Y ：03/05/12 16:46

200ぐらい俺にかかればすぐなんだよ！
カスが！

445 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/12 17:45

今度から俺のHNは
コンスタンチン君 ◆cfB6F60hsk
だからな！

446 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:58

俺はベンチＭａｘ１３５キロだぞ。勿論東大に通ってるぞ。俺様に敬意を払いなさい君達。

だいぶ下がっちゃうけど事実です。

447 ：コンスタンチン君 ◆66Zwz1aQyU ：03/05/12 20:18

今度から俺のHNは
コンスタンチン君 ◆cfBCNBKwek
だからな！

448 ：東大生（愚の骨頂）：03/05/14 14:59

[644]東大生(才能の塊) 05/14 09:42
さすが２ちゃんだ！指摘しなければどんどん偽者が増えそうな勢いだなＷ
それもやはり俺のカリスマ性がもたらす事か・・・
肉便器以外の使い道ってあるか？全く、俺の精子をたれながしてればいいんだよ、女どもは！俺の遺伝子をもらえるだけ感謝しろ！俺の子供はもれなく東大にはいる一流の頭脳と端麗な容姿、
抜群の運動神経を供えていること受けあいだ。
その最高の評価もお前らのようなゴミの中での相対評価だから際立つというもの・・・お前らカスの存在は感謝しても足りない！だらだら生きていてくれたまえ！
それじゃーアディオス！

449 ：アスリート名無しさん：03/05/14 15:23

なーにがアディオスだよ。スペイン語しゃべれんくせに。どうせまた来るんだろ。お前は
hijo de tres vergas !

450 ：アスリート名無しさん：03/05/14 17:20

コピペなので本人にいってちょ

451 ：アスリート名無しさん：03/05/22 21:39

ネタスレ空ageｷﾀｰ！

452 ：アスリート名無しさん：03/05/23 12:07

ベンチていうか胸筋だけ強いやつ：ハナクソ

453 ：４５２：03/05/23 12:09

ハナクソっていうかただのフィットネスおたく？

454 ：がりがり：03/05/24 14:29

スクワットとデット200キロ挙げるスレ　何処言った知らない
まだ　新しいの作って無いのかな

455 ：アスリート名無しさん：03/05/24 17:34

誰が胸筋だけだ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

お前はｂｐ２０ＳＱ７０ＤＬ８０くらいだろ
確にバランスにおいてはベンチ以外最強だなｗ

456 ：アスリート名無しさん：03/05/24 17:42

ベンチが強い人って何のために強くしてるんだろう

457 ：ぱわりふた ◆exhECD/8nw ：03/05/24 20:05

>>456
簡単なことですよ
ベンチを強くするためです。
ベンチの大会もあるくらいですし。
と言うのは短絡的なので他のメリットを少し書きますか。

ベンチプレス自体は複合的に各筋肉を使うので上半身の
筋力アップ、筋量アップにはもっともポピュラーな種目です。

主導筋は胸　三頭　肩　と言う感じでしょうか。
他は背中　足にまで及びます。

自分がやっていた柔道では相手の引きつけに
大して押し返すときに役に立ちました。
組み手争いで自分が優位に立つのに押す力
引く力は重要です。

まあベンチ以外にも柔道では重要なトレーニングはありますが・・・・。

長文スマソ

458 ：アスリート名無しさん：03/05/24 20:25

確にベンチだけやっている香具師はｶｽだがベンチを馬鹿にする理由にはならないなｗ

459 ：456：03/05/24 21:20

俺は空手の補助としてベンチやってるんだけど（MAX 140）
他の人（スポーツとかの補助じゃなく純粋にベンチを楽しんでる人）はなんで
苦しい思いをしてまで力を付けたいのか解らないんで
ま、強くなりたいってのが理由なのかもしれないけどね。

460 ：アスリート名無しさん：03/05/24 21:23

>>459
単純に重いのがあがるようになるのが楽しい

461 ：アスリート名無しさん：03/05/25 02:58

ベンチに何の楽しさも見出せないのに140kgもあがるとは、
素質があるか脳内かのどちらかだな。
前者ならもったいないことだ。
空手より向いてるかもしれないのに・・・・

462 ：アスリート名無しさん：03/05/25 09:09

体重書かない時点で校舎だからｗ

463 ：456：03/05/25 10:01

>>461
実戦系空手だと力も技のうちだから、仲間もガンガンバーベルを挙げてるよ。
うちの先生も１７０㌔上げるし、１５０㌔上がるヤツが俺以外に２人いるしね
難しいことは解ってるが、一撃必殺のパンチが欲しいんだよ。

>>462
体重は８２㌔、書いても脳内と思われてるかもしれないがw

464 ：松本人志：03/05/25 15:05

なんか必死でしょ最近の456。空手の補助でやったゆうた次の日にはガンガンやってるからねぇ。さすが２ﾁｬｿやね～～

465 ：松本人志：03/05/25 15:13

ちょっと間ってくださいよ。え、極真空手ですかひょっとして？
そんならありえるわ体重８０キロで２２０挙げよりますからね。ハーフベンチですよ、ハーフベンチ。そんなん見たことありませんよ
最先端のトレーニングですからねぇ。極真恐るべしですねホントに。

どうもありがとうございました。

466 ：456：03/05/25 18:52

>>465
何が言いたい、ハッキリ言えや。

467 ：ぱわりふた ◆exhECD/8nw ：03/05/25 21:51

>>459
４５６さんへ　ウエイトトレーニングはきついでしょうか？
自分は柔道をしていましたが正直、何時間もやる
柔道の稽古のほうが正直きつかったです。

強くなると言う意味においては確かに格闘技は有効でしょうが
単純にウエイトトレーニングで筋力を付けるのも一つの方法でしょう。
また練習の結果がはっきり出るのもウエイトトレの良い所かと思います。

４５６さんは空手が好きでしょうがないのでしょうね。
自分は柔道は嫌いではないですがウエイトトレに魅力を感じ柔道は
捨ててしまいました。

今はパワーリフティングの選手として頑張っています。

468 ：がりがり：03/05/26 21:01

誰かスクワットとデッド200キロ挙げるスレ立てて猪口　自分が立てたら貫禄が無い
それかもう誰か立てた　教えてくれ－--

469 ：アスリート名無しさん：03/05/26 21:04

>468　おまえ　じゅうぶん　できる　すれ　たてろ　かんろく　そのうちつく

470 ：アスリート名無しさん：03/05/28 00:07

トレ５年で１３０キロ８発達成！！！
ベンチは最近８発２セット狙いで２日おきでやってます。

471 ：山崎渉：03/05/28 11:42

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

472 ：アスリート名無しさん：03/05/29 16:02

473 ：アスリート名無しさん：03/06/08 23:02

>>470
早いな。俺はもともと力がある方だったが
10年かかってやっと130キロ8回だよ。
2セット目は１２５キロ８回。

474 ：アスリート名無しさん：03/06/14 13:10

200

475 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:56

足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

476 ：アスリート名無しさん：03/06/16 19:30

サップはＮＦＬ時代２６５ｋｇ上げてたんだって。今は遅筋トレを
優先してやってるからパワーは落ちたとか・・・。

477 ：アスリート名無しさん：03/06/16 19:36

遅筋トレてか持久力狙いってことか？確かに持久力が課題だな。

478 ：アスリート名無しさん：03/06/19 08:40

足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

479 ：アスリート名無しさん：03/06/20 23:29

ベンチ１５０スレ無くなったのか　誰か知らない

480 ：807：03/06/20 23:44

>>479
1000いったよ
俺が次ぎスレ立てようとしたらダメだった・・
立ててくれ！！

481 ：大森 ◆pGzUOOMORI ：03/06/21 01:26

【板名】スポーツ板
【板のURL】http://sports.2ch.net/sports/
【タイトル】ベンチプレス１５０ｋｇ目指すスレ８
【名前】アスリート名無しさん
【メール欄(省略可)】
【本文】
基本はベンチプレス１５０kgを目指す中、上級者のためのスレです
もちろんすでに上がってる人もビクともしないという人もお気軽に

前スレは>>2以降に転記

↑で申請したんだけど　なかなかうまくいかないみたいだ
ここまでみんながみんな立たないのも珍しいな

482 ：アスリート名無しさん：03/06/21 01:51

やった！今日、ついに125キロが挙がった！200はマジで遠い！

483 ：アスリート名無しさん：03/06/21 10:16

つーかこれいるの？

484 ：アスリート名無しさん：03/06/21 11:36

このスレは元々ベンチ100kgスレ、ベンチ150kgスレに群がる脳内リフターの隔離の為に作られた
しかし脳内を隔離することは出来ず完全なネタスレと化した

485 ：東大生（仮面） ◆ntW8v6a2No ：03/06/21 13:21

今もたくさんいるじゃんw

486 ：アスリート名無しさん：03/06/23 23:36

自分の怪力ぶりを自慢するスレ、　作りたいけどどうかな、　参加するかな聞きたいなあ

487 ：東大生（仮面） ◆ntW8v6a2No ：03/06/24 00:15

参加したいです。もちろん脳内限定なら

488 ：アスリート名無しさん：03/06/24 20:54

おれはマジで２００ｋｇを上げたいと思ってます

489 ：東大生（仮面） ◆ntW8v6a2No ：03/06/24 21:06

今何キロ？
確かに俺も上げたいけどいまはMax８５・・・・・

490 ：488：03/06/24 21:22

ベンチ１６０ｋｇ　１回

491 ：東大生（仮面） ◆ntW8v6a2No ：03/06/24 22:27

まじでやるな体重はいくら？俺は５８㌔ぐらい

492 ：488：03/06/24 23:02

体重９０ｋｇ
最近週３程度トレしてるけど
なかなか調子良いんだよね

493 ：アスリート名無しさん：03/06/24 23:04

150だが、フィットネスっぽいジムなので
補助がいなくて死の危険あり。

494 ：アスリート名無しさん：03/06/24 23:32

ベンチが150以上の人間がたくさんいるようだが、君らはベンチ以外は
どれくらいの重量でトレしてるの？
ラットプルダウン・サイドレイズ・ベントオーバーローイング・ダンベルプレス
主に上半身を聞きたいのだが、どんなもんなのよ？
まぁ、これの答えを見れば脳内か本物か大体わかるけどね。
とりあえず456と488よ（勿論それ以外の香具師も）教えてくれい。

495 ：488：03/06/25 22:37

サイドレイズ・ベントオーバーローイングは滅多にやりませんね。
ラットプルダウンは時々やるが何キロなんだろう？わからない。
今日のトレは
ベンチ：５０ｋｇ・８０ｋｇ・１０５ｋｇ・１３０ｋｇでアップ後、
１５０ｋｇ２回２セット・１３０ｋｇ８回１セット。
ダンベルプレス：３５ｋｇ８回２セット。
その後、二頭筋と三頭筋＆背中のトレでした。

496 ：アスリート名無しさん：03/06/25 23:18

488の妄想可能性・・・・・・７０％

アップが多すぎだね。
肩や背中は、何のトレで追い込んでるのだろう？

497 ：アスリート名無しさん：03/06/25 23:25

アップが60kg×10回×2セット、100kg×6回×2セット、130kg×3回。
メインが140kg×8回×3セットでその後に胸での止め有りで
162.5kg×1回×2セット。ダンベルプレスは40kgでストレッチ程度に。
488と同じでサイドレイズ・ベントローはやらない。
ラットは200ポンドぐらいでセットを組んでる。

498 ：東大生（仮面） ◆ntW8v6a2No ：03/06/25 23:46

>>496
そんなことはない俺が見た１４０キロあげる人も６０→１００→１２０→１３０
→１４０見たいにやってるし。
脳内を暴きたいんなら最初が６０じゃないことを指摘するべきだね。
そのぐらい上げる日とニットってはアップ５０も６０も大差ないし
いちいちはずすのめんどくさいだろうし

499 ：アスリート名無しさん：03/06/25 23:46

497の妄想可能性・・・・・・５０％

なかなか、本物っぽいね。
インターバルはどれくらいでトレしてるのだろう？
そのあたりが、妄想か本物かのわかれめやね。

500 ：アスリート名無しさん：03/06/25 23:48

東大生（仮面） ◆ntW8v6a2No の妄想可能性・・・・・・１２％

1時期、東大生を名乗って派手にベンチスレを荒らした基地外がいたけど
こいつはまともなようですな。

501 ：497：03/06/25 23:50

>>499
メインセットは15分～20分。基本的に完全に疲れのとれてから
次のセットに移る。
胸での止め有りでの162.5kg×1回×2セットは試合での
試技と同じぐらいの間隔で。あとこれは時間があるときだけやる。

502 ：アスリート名無しさん：03/06/25 23:52

497の妄想可能性・・・・・・８%

このスレには、少なくとも一人は本物がいることが証明されました。

503 ：東大生（仮面） ◆ntW8v6a2No ：03/06/26 00:01

俺は１２％もあるのか・・・・

504 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/06/26 00:03

一番、妄想の可能性が高いのは、>>496,>>499,>>500.>>502あたりか？（ｗ

505 ：アスリート名無しさん：03/06/26 00:07

妄想もなにも東大生は体重58kg,
MAX85kgといっていたが・・・

506 ：アスリート名無しさん：03/06/26 00:09

Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 よ
貴様のトレ内容をさらせ．．．

507 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/06/26 00:10

>>506
２００ｋｇスレには、恐れ多くてよう書けん。（ｗ

508 ：アスリート名無しさん：03/06/26 00:14

、>>496,>>499,>>500.>>502彼の能力が低いのは明白だが
別に妄想はしていないだろう

509 ：アスリート名無しさん：03/06/26 00:36

いやぁ、ブルワーカーってきくねぇ
この間近くの商店で購入してきたんだけど
トレーニングしはじめて6ヶ月でベンチ50kgがあがっちゃっよ
これから本格的にウエイトをしてみるつもり
この分なら5年後には200kgぐらいはいけるかもしれんね
これも才能っていうやつなんだろうな…
ま、こんな俺にも才能があってよかったと思っている
今日この頃だよ。はははははははははははっ(＾▽＾)

510 ：アスリート名無しさん：03/06/26 00:40

そいつはよかったね
あはははははははははははははははははははは

511 ：Ｈ．Ｉ：03/06/26 01:22

アップが多いとか言う人がいるけど、俺はそうは思いません。
俺は、65kg×10、105kg×10、145kg×10、165kg×5、185kg×3の後
195kg×1でその日の調子を見極めてから本番セットに入ります。

512 ：アスリート名無しさん：03/06/26 02:30

ノーギヤで？だとしたら全日本クラスだね

513 ：アスリート名無しさん：03/06/26 02:50

しかし、このスレのトレ内容みてると同じ人間なのかとびびるね。俺ﾚﾍﾞﾙから見るとトレ内容が多すぎるように感じるよ。

514 ：アスリート名無しさん：03/06/26 09:44

offの必要がありますね

515 ：488：03/06/26 19:09

>498
>脳内を暴きたいんなら最初が６０じゃないことを指摘するべきだね。

スルドイね！普通は６０スタートだよね。
俺の行ってるところは
５０ｋｇからと６０ｋｇからのベンチがあるんだけど、
どっちを使うかはその日の空き具合でちがう。
昨日は５０ｋｇから
アップ時は、プラス１５ｋｇ・１２．５ｋｇ・１２．５ｋｇと楽しただけ。

>501
>メインセットは15分～20分。

そんなに空けて大丈夫？
今度重たい重量あつかう時に試してみるよ。
ちなみに俺は
軽い重量時はほとんどインターバルとらないし
重い重量時でも５～７分。

516 ：アスリート名無しさん：03/06/26 19:44

いわゆるゆもも方式ですなｗ

517 ：アスリート名無しさん：03/06/28 22:36

34 ：だい ◆QVDAIX.XXQ ：03/06/28 03:16 ID:giIdrDDf
ところでどれぐらいのウェイト上げてますか(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
私ベンチプレス150kg　スクワット220kg　デッドリフト180kgですが
トレーニング歴は20年にもなりますし資格は社会体育指導者資格
レクリエーション・インストラクター健康運動実践指導者資格持ってますけど
あなたは？

40 ：だい ◆QVDAIX.XXQ ：03/06/28 04:14 ID:giIdrDDf
いい年してチト大人げなかったかな。。。。また来ますよ
>>32勉強したいならスポーツ板に来るといいよ

またスポ板住人が健康厨相手に弱い者いじめしてるし。。。。

518 ：アスリート名無しさん：03/06/29 00:38

ここのコテハンのだいさんの方がおまえらより詳しいぞ！

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056524195/l50

519 ：アスリート名無しさん：03/06/29 03:23

マルチポストうぜぇけど
誰が貼ってるかバレバレだな

520 ：アスリート名無しさん：03/07/02 23:19

あげ

521 ：アスリート名無しさん：03/07/02 23:19

本日アダルトＤＶＤ１枚５００円～９００円で買えますよ！
お勧めは１５本パックと７本パックですお好きな商品を選んでく
ださい！そして必ず金額訂正希望とコメントしてください。
http://www3.to/900yendvd

522 ：アスリート名無しさん：03/07/07 19:03

hage

523 ：アスリート名無しさん：03/07/09 15:33

ade

524 ：ミスラリオ田中Ф ◆AoAePEVrlc ：03/07/10 14:29

tうーka本気で目指してるの俺だけ？

525 ：アスリート名無しさん：03/07/10 14:32

俺も目指してるよ

526 ：アスリート名無しさん：03/07/10 14:52

マジレスすると
ミステリオ田中は結構おもしろいカキコだけど
偽物のミスラリオ田中は単なる煽り厨で
ｼﾏﾗﾝカキコで寒すぎ

527 ：ミスラリオ田Ф ◆AoAePEVrlc ：03/07/10 14:54

コピペ厨いたいな（プゲラッチョ
まあ低学歴だろうが

528 ：アスリート名無しさん：03/07/10 15:08

どっちも大人げないけど
確かにコピペへの返しレスがつまんないね
ひねりが無いね

529 ：アスリート名無しさん：03/07/11 00:56

あした試合形式で170kgに挑戦する。
あがったらこのスレに参加させてもらいます。

530 ：アスリート名無しさん：03/07/11 17:52

いやぁ、先日やっと150kg挙がりまして。
200kgスレに来て見たら・・・ネタスレなのか？
真面目に目指す同志求む。
150kgまでなら誰でもトレーニング次第で挙がるからな。
ここからが本番だ。

531 ：529：03/07/11 17:55

えー、休みだったんで朝のうちにベンチをやってきました。
試合形式で170kgに挑戦する予定でしたが、アップの時点で
「こりゃダメだ」と気づき挑戦は止めに。

532 ：488：03/07/11 18:13

明日調子良ければ重いのやろうかなっと！

533 ：アスリート名無しさん：03/07/11 19:45

今日はじめてベンチ２００kgが挙がったよ。
２００kgは２０年くらいトレーニングを続ければ誰でも挙がると思うよ。
ほとんどの人は１０年くらいで挫折してしまうから１００ｋｇくらいしか挙がらない。
長く続ければそれだけ重いものが挙げられるようになるということが今日わかったよ。

534 ：アスリート名無しさん：03/07/11 21:14

体重70キロでベンチ150キロ上げるにはどんな練習をすれば良いですか？

535 ：ミスラリオ田中Ф ◆AoAePEVrlc ：03/07/11 23:40

稼動域を狭くするトレが一番重要

536 ：アスリート名無しさん：03/07/11 23:45

>>535
実際のところ肩甲骨寄せてブリッジ組んでも5kgぐらいしか変わらん
よね？

537 ：ミスラリオ田中Ф ◆AoAePEVrlc ：03/07/11 23:45

まだあまい
神の領域にたっするんだ

538 ：アスリート名無しさん：03/07/11 23:56

肩甲骨寄せて、脚を頭側に上げてブリッジを組んで、その脚をベンチに挟んで挙げる時に地面をかかとで蹴るような感じにやれば
そのフォームに慣れれば20kg以上違ってくる人もいる

539 ：アスリート名無しさん：03/07/11 23:57

>>538
俺はパワー系のジムなんでその方法でやってるが7.5kgぐらいしか
変わらん。
周りの奴は15kgぐらいあげてくるのに…。

540 ：アスリート名無しさん：03/07/12 00:07

俺は
身長１８０
体重１００
胸囲１２５
腰囲９０
上腕４５
ベンチ２００
が、目標。

541 ：アスリート名無しさん：03/07/13 17:59

ベンチとウエスト以外はクリアしてる。

>>533　実際、そういうものだと思う。かつてはベンチ１５０なんて挙がることは
ないんだろうなー、と思っていたのに、今ではクリアできているし。時間と体重が
あれば２００だって挙げられるんだろうね。諦めずに続けるしかない。

542 ：アスリート名無しさん：03/07/13 18:06

ネタなのかマジレすなのかわからんくなってきた

543 ：アスリート名無しさん：03/07/13 18:21

>542
ネタだと思うのは、２００なんて挙がりっこないと思っているから。
トレーニングを真剣に続けていれば、挙がらないウェイトじゃないと思う。
病気や怪我に気をつけながらコツコツやっていけば、いつかは、と思うんだけど。

544 ：アスリート名無しさん：03/07/13 18:23

いくらなんでも200kgは云いすぎだろｗ
150kgならわかるが

545 ：アスリート名無しさん：03/07/13 19:11

１７０ｋｇ挙げる奴から見た２００ｋｇと、１３０ｋｇ挙げる奴から見る２００ｋｇ…
>>544には遠近法が分からないと見える。お前の頭と筋力がショボい代物であるのは
分かったから消えろ。

546 ：アスリート名無しさん：03/07/13 19:18

>>545
おもしれぇｗ
オフして確かめてみるか？

547 ：アスリート名無しさん：03/07/14 01:09

昨日160kgUP中に肩脱臼した。これで２回目
また半年間ベンチできねーよ。

548 ：アスリート名無しさん：03/07/15 13:42

アメリカのアーミテージって何キロあげるの？
めちゃくちゃでかくない？

549 ：アスリート名無しさん：03/07/15 17:17

>>548
なんでもベンチ150kgを数レップ挙げるらしいよ
元ウエイトリフターみたいだしね

550 ：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/15 17:38

545 ：アスリート名無しさん：03/07/13 19:11
１７０ｋｇ挙げる奴から見た２００ｋｇと、１３０ｋｇ挙げる奴から見る２００ｋｇ…
>>544には遠近法が分からないと見える。お前の頭と筋力がショボい代物であるのは
分かったから消えろ。

脳内逃走か？（プゲリング

551 ：アスリート名無しさん：03/07/16 01:06

釣り合いは他でやれ

552 ：アスリート名無しさん：03/07/17 12:50

>>547
脱臼は癖になるから気を付けよう
俺も一昨年ベンチアップ中（150kg）のとき集中してなくて肩が外れました。
いくらアップでも重量あると集中してやらないと危険ですね。

553 ：アスリート名無しさん：03/07/17 12:56

ベンチ200kgとは、すごいスレだ。

554 ：アスリート名無しさん：03/07/17 13:01

パワー式でなく尻つけベンチ150kgクリアすれば
ここに流れてくるからな。ハッタリが多いといわれる2chでもこのぐらいのレベルなら多少はいるだろ

555 ：アスリート名無しさん：03/07/17 18:00

皆さんはナチュラルですか？
僕はステユーザーなんですけど、やっと160㌔上がったので、ここに書き込ませてもらおうと思いますが、
ナチュ限定とかあるんでしたら去ります。ステは5サイクルくらい使ってます。

556 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/17 18:02

>>555
ちょっと質問させてください。
ステロイドを使用して１６０ｋｇのレベルに到達するまで、どのくらいの期間を要しましたか？

557 ：アスリート名無しさん：03/07/17 18:20

>>556
５サイクルって書いてあんだろ？馬鹿かおまえは？

558 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/17 18:23

>>557
＞馬鹿かおまえは？
あら？私が馬鹿なことご存じない？
以後、お見知り置きを。（ｗ

で、５サイクルって何？
エンジンかなんかですか？（ｗ

559 ：ミスラリオ田中Ф ◆AoAePEVrlc ：03/07/17 18:31

>>555=>>557暴言を吐くようなら去ってもらうぞ！！！
たしかにT１０００は馬鹿だが

560 ：アスリート名無しさん：03/07/17 19:04

>>559
お前も去れ！雑魚！

561 ：アスリート名無しさん：03/07/17 19:05

↑＝雑魚　

562 ：アスリート名無しさん：03/07/17 19:05

>>Ｔ１０００
ブチギレ次スレ立ったぞ！
スレ立てして我流にごますりできなくて残念だったな（藁

563 ：アスリート名無しさん：03/07/20 18:25

12 名前：病弱名無しさん投稿日： 03/07/18 16:03 ID:zLH6a8FY
300回で限界の重さでやると腕がパンパンになるよ？
時間かけてやってるから回復も遅い。
限界10回でやるとすぐに元に戻る感じなんだけど。

19 名前：病弱名無しさん投稿日： 03/07/18 16:54 ID:zLH6a8FY
そもそもソースはあるのか？＞高負荷の方が筋肥大する
限界300回を3セット限界10回を3セット
なら限界300回を3セットの方が腕パンパンになるよ。
力を使い切ったって感じで腕が上がらなくなる。限界10回を3セットならすぐに回復する。
どう考えても「限界300回を3セット」の方が筋力アップに繋がると思う。

34 名前：病弱名無しさん投稿日： 03/07/18 17:46 ID:zLH6a8FY
回数よりも限界までやるってのが重要なんだよ。
200回でも300回でも限界までやれば筋肥大する。
10回が限界の負荷だと10回やり終わってもまだ力が余ってるんだよ。
だから効率が悪い。低負荷を回数こなす方が筋力を限界まで使い切ることができる。

42 名前：病弱名無しさん投稿日： 03/07/18 20:51 ID:zLH6a8FY
肉体労働者はみな低負荷運動を毎日繰り返してるが屈強な体なのはなぜなんだ？

81 名前：病弱名無しさん投稿日： 03/07/20 16:57 ID:yXiO32Mf
＞77
限界までやればどんなやり方でも一緒。
限界までやることが重要であってフォームや回数なんてさほど重要ではない。
スポーツ科学ヲタはなんでもマニュアル通りになんだよな。

健康厨大暴れ（ｗ

腕に筋肉をつけるいい方法
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058435273/l50

564 ：アスリート名無しさん：03/07/26 21:50

来週あたりに２００㌔に挑戦する
当然フルギアですが

565 ：34才独身男：03/07/31 05:11

今月号の月ボに出ていたベンチプレスの児玉選手は、体重75kg級なのに、
ノーギアベンチで210kg!!!も挙げるらしい!!!
また、Mr.日本の田代氏も、体重75kg級なのに、やはりノーギアベンチで
175kgを7～8発も挙げるらしい!!!
何でこんな怪力が出せるか,ただただ感心ってかんじです。

566 ：488：03/07/31 19:09

６５・１０５・１２５・でＵＰの後、１４５ｋｇを２回
そして１６５ｋｇにチャレンジしたが、見事に撃沈！
いけると思ったが甘かった。

ここにきて伸びが悪くなってきたな。

567 ：女装子：03/07/31 19:51

ニューハーフや女装子と出会いたい男性の
ためのサイトがあります(=＾ェ＾=)
ニューハーフネットよ
http://newhalf.net/

568 ：34才独身男：03/08/01 04:51

きつい仕事をしながら、ベンチを伸ばす方法の決定版ってだれか教えて
くらさい。

569 ：アスリート名無しさん：03/08/01 05:07

ここは元々ネタスレ＆脳内隔離スレなので
たとえ運よくまともな人がいてもあまり来ない場合が多いので
ベンチに関しての質問ならベンチ150kgスレかベンチ125kgスレの方で質問する方がよいかと

570 ：34才独身男：03/08/01 05:21

じゃあ、ベンチが強いだけの男を好きになってくれる女性で誰か僕を
拾ってくれませんか！！（まだそんなに強くないので1～2年後のこと）

571 ：アスリート名無しさん：03/08/01 05:35

児玉選手はジュニアの時から激強かったから
現在の数々の記録は当然といえば当然
彼はベンチに関していえば75kg以下級においては
ノーギアでもフルギアでも世界でも天才のうちの一人
だから彼と同じ体重の人が彼と比較してもヘコム必要はなし
児玉選手は日本が誇る怪物君だ

572 ：山崎渉：03/08/02 01:57

（＾＾）

573 ：アスリート名無しさん：03/08/02 12:50

>>571
彼だけでなくて彼と同じような練習をしている仲間も
すごいベンチ強いらしいよ。
毎日ベンチがいいみたい。

574 ：アスリート名無しさん：03/08/02 12:57

>>573
トレーニング関係のリンクを辿っていったら彼(？)のホームページを見つけた。
やっぱ異常に強いな。

575 ：488：03/08/02 22:34

１５０ｋｇ×３回×２セット。
次回は１６５ｋｇ上がる予感！
ところで、俺はある意味自己流だが、
パワーハウスとかに行くと記録更新できるか！？

576 ：アスリート名無しさん：03/08/02 22:36

>>575
本当に強い連中は自己流ばっかりだよ

577 ：アスリート名無しさん：03/08/02 22:38

>>573
野球の投げ込みと同じで、その練習法よりそれがこなせる才能が重要。

578 ：アスリート名無しさん：03/08/02 23:23

age

579 ：34才独身男：03/08/03 02:46

肩甲骨を寄せて胸を突き出す姿勢で可動域を狭くさせるテクニック
があると聞いたが、これができるようになるにはどんなストレッチ
が効果的なんでしょうか？　あとベンチやるのに肩甲骨裏とか鎖骨
裏のインナーマッスルを鍛えるといいと聞いたが、どう鍛えれば強
くできるのでしょうか？（ちなみにベンチシュラッグならスミスで
205kg×10とかやってますがベンチはカラキシですね）

580 ：アスリート名無しさん：03/08/03 02:52

とにかく肩甲骨を寄せて胸を突き出す。
そのままｗ

581 ：アスリート名無しさん：03/08/03 03:07

日本じゃノーギアベンチ75kg以下級においては
怪物児玉の独壇場で無風状態だな…

582 ：アスリート名無しさん：03/08/03 03:47

肩甲骨を寄せたとき、肩甲骨裏と胸のトップとの落差が１ｃｍ大きくなれば
１ｃｍ可動域は狭まるわけだから、この落差をどれだけ作れるかというのは
重要なことだ。すると胸周りだけでなく、肩甲骨周辺の肉厚を厚くすること
も重要なんじゃないかな。

583 ：三村：03/08/03 03:49

２ちゃんにこんなスレいらないＹＯ！
２００キロてプロレスラーかよ！

584 ：アスリート名無しさん：03/08/03 04:49

>>583
つまり脳内ということでつか？

585 ：アスリート名無しさん：03/08/03 04:50

ここは元々脳内隔離スレだからそれでよいの！

586 ：アスリート名無しさん：03/08/03 05:07

自分の脳内晒すだけならいいがどさくさにまぎれて極真マンセーをやるのは
やめてくれ・・・・
あんな格闘技としてもっとも中途半端な競技の選手がベンチ２００もあげるわけねーだろ。
大体やつらは胸に効かす事よりまわりの人に「俺すげーだろ」といわんばかりに精一杯の重量で
めちゃくちゃなフォームでやってんだからさ

587 ：アスリート名無しさん：03/08/03 11:54

>>579
肩甲骨を寄せて胸をつきだすのは「可動域を減らす」テクニックじゃない。
どちらかと言えば「肩の負担を減らし怪我をなくす」テクニック。
肩甲骨を寄せて可動域を減らしても重量はほとんど変わらんから。

588 ：アスリート名無しさん：03/08/03 23:06

＞５８７
変わるよ。

589 ：_：03/08/03 23:07

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

590 ：34才独身男：03/08/05 08:55

ベンチプレスで自己記録更新を狙う日の直前の1週間に
やっておかなければいけないこと。やった方がいいこと
って何かありますか?
また前日の場合はどうですか？
実際に試してみて効果のあったことを教えて下さい。

591 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/08/05 08:58

>>590
休養が一番大事！
炭水化物多めに取るのも大事！

592 ：34才独身男：03/08/05 09:41

>>591
休養をとるということは、前日と前々日は足や背中の部位も含めて
筋トレを一切やらないと言うことですか?

593 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/08/05 09:44

>>592
超軽い重量ならむしろやった方がいいぞ！
ウォーキングとか！
とにかく全身を使う事を意識できるトレーニングを勧める！

594 ：34才独身男：03/08/05 10:42

大胸筋には一体何日分摂取した（炭水化物などから）エネルギーが蓄えられる
ものなんでしょうか？
もし、何日も蓄えられないと言うなら、たくさん食って休養とりすぎたら、無
酸素運動には役に立たない脂肪にすぐ変わってしまうのですか？
逆に、何日か蓄えられるというのなら、その期間は’安静’にしておいた方が
いいということになるのでしょうか？

595 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/08/05 10:46

>>594
そんなこと気にするな！
そんな神経質な事言ってるよーじゃリフターに向いてないな！
ガンガン食って、寝て、動く
これしか気にするな！
とにかく食え！

596 ：アスリート名無しさん：03/08/05 19:40

>>595
全部のベンチｽﾚに書き込むなよ。自分のｽﾚに帰れ

597 ：488：03/08/05 20:23

>590
自己流ではあるが
ＭＡＸやる２日前に軽くやる。
その２日前にガッツリやる。
俺なりになかなか良いと思ってる。
最近疲れがとれずに＋１日かなぁ。
食べ物は特に気にしない。

598 ：34才独身男：03/08/05 22:11

>488
挙上重量に対してインターバルが短いようですけど、疲労回復
に何か工夫していることってありますか？
私はグルタミンをトレ後に取り、しっかりストレッチしてます
が1週間周期でも疲労が回復しません。

599 ：アスリート名無しさん：03/08/06 01:22

最近毎日やってる。

600 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/08/06 01:24

>>597
それじゃー回復できないぞ！
脳、神経、筋肉、腱の回復が追いつかないぞ！
効率が悪すぎるぞ！

601 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/08/06 01:25

>>599
やめろ！
伸びてるのならいいが！

602 ：34才独身男：03/08/06 01:55

怪物児玉選手も、ほぼ毎日ベンチやっているらしい。
また、児玉選手は、ベンチの他に水泳もやっているらしいが、水泳と
ベンチでの疲労回復との間に何か相関がありそうだと思うのだけど、
これについて何かご意見ございませんでしょうか？

603 ：アスリート名無しさん：03/08/06 02:04

今日はこれ！
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

604 ：アスリート名無しさん：03/08/06 02:54

http://game4.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1059543553/
ここの562～575のやり取りすごすぎｗ

605 ：アスリート名無しさん：03/08/06 07:07

サムゴーは放置

606 ：488：03/08/06 20:33

>５９８
疲労回復のため気を使っている事は
まったくありません。
時間とともに回復すると思ってるいいかげん野郎です。

>５９９
俺は自分のやりたい様やればいいと思う。
体壊さない様に！

http://powerlifting.co.jp/training/01.html

http://www.d1.dion.ne.jp/~cosme/sub2.htm

トップレベルの人達でもトレ方法はいろいろだ。

俺はどちらかと言うと吉田式だな。
毎日やりたくても時間がとれないし、故障がこわい。

607 ：アスリート名無しさん：03/08/06 22:36

>>602
水泳選手はトップレベルじゃなくても1日に5000～10000Mぐらいは泳ぐ。
しかも基本的に毎日。ということで当然普通の人よりも回復が早そう。
あと筋肉の質が他のスポーツ選手と違い非常に柔らかい。
触った感触はまるで「脂肪」。

608 ：アスリート名無しさん：03/08/07 00:40

しかし、水泳は遅筋、ベンチは速筋だよな。うーむ。

609 ：34才独身男：03/08/07 03:27

昔テレビで見たうろ覚えの情報なんですけど、
１．筋肉の柔らかい人は筋肉の血行がよく疲労物質の代謝も速い
２．水の抵抗だけで行う水中エアロでは絶対に筋肉痛は起こらない
というのが頭に引っかかっていて、スポーツ性理学的理屈はわからないが、
「水泳で鍛えた筋肉は疲労回復が速くかつ疲労しにくい」
ってことになっているのかな？何て仮説を立ててみたりした訳なんですけど。
すみません、想像でものを言っています。

610 ：アスリート名無しさん：03/08/07 15:57

漏れは、水中で浮遊しているときのバランス（重力がかからない状態でのバランス
）
がいいのでベンチもフォームも習得しやすかったのでは？と思います。
ベンチのフォームって実は脚にちからをいれたり左右のバランスをとったりと
人間が普段しない力のいれかたを強いられるよね。
そういえばパワーハウスの創始者吉田さんも京大時代水泳の選手でした。

611 ：アスリート名無しさん：03/08/09 01:29

筋肉の疲労回復が早いって言うけどさ、
確かに疲労物質による疲労は回復するかもしれないけど、
筋繊維のダメージはそんなに簡単に回復しないんじゃないのかな？
間接や腱とかもダメージをうけるのだし。

612 ：アスリート名無しさん：03/08/15 04:20

上がらないけど勉強になるスレだな

613 ：山崎渉：03/08/15 13:51

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

614 ：.：03/08/16 00:16

例のステロイド使用者サイトのここ
　　　　　　↓
http://professionalathlete.maxs.jp/Patio/patio.cgi?mode=view&no=472

面白いことになってるぞ！
「なっさー」ってやつが別ハン使いまくりで、王様のような存在に収まり
アンタッチャブルな存在だったが、このところ反論されまくり。（笑）
また、この「なっさー」の化け方が低レベルでおかしいのなんのって。（爆）
住人が純粋な奴が多くて、みんな信じきってるのも笑いを誘う。

615 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:09

こっち上げておこう比較厨がうざいから

616 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:13

こっちは現実味がないからそれをわかってて厨もこねーんだよなぁ

617 ：アスリート名無しさん：03/08/18 14:20

厨щ(･Д･щ) ｶﾓｰﾝ

618 ：アスリート名無しさん：03/08/19 17:35

念願の２００キロがようやくあがりました。
おめでとうオレ。

619 ：アスリート名無しさん：03/08/19 18:00

＞＞６１７yokattana

620 ：アスリート名無しさん：03/08/19 18:24

まさに誰でも書ける見本

621 ：アスリート名無しさん：03/08/20 00:04

誰でも書ける君！>>618に突っ込め突っ込め！

622 ：アスリート名無しさん：03/08/20 10:57

シャツきてベンチ200めざすのはだめか。ノーギアなら絶対無理だ

623 ：アスリート名無しさん：03/08/20 11:43

昨日２００ｋｇを指2本でやりました
今度は1本でやってみます

624 ：アスリート名無しさん：03/08/21 17:46

ベンチプレス２００kg×１００×１００ｾｯﾄできますた。
今度はチンコでやってみまつ

625 ：アスリート名無しさん：03/08/21 20:29

ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ！

上戸彩風

626 ：アスリート名無しさん：03/08/24 10:00

ベンチ２００だとグリップもある程度無いと
上がらないみたいですな。
前腕が発達しにくいので当分無理そう。
この間無理にやったら手首痛めたし・・・
良い前腕のトレをキボンヌ

627 ：アスリート名無しさん：03/08/24 19:29

持ち上げて下ろそうとする時に
グリップが弱いと手首に激痛が走る・・・
これを克服しないと無理ぽ
今日のＺＯＮＥで室伏が１００ｋｇとか１５０ｋｇの
バーベルを紙切れみたいに扱ってたが・・・
あんなのどうすれば出来るのだ？

628 ：アスリート名無しさん：03/08/24 20:28

そうかな？パワーリフターでも握力がそんなに強いなんて話し聞いた事がない
つかやった人間ならわかるかもしれないけど　それどころじゃないって感じ

629 ：アスリート名無しさん：03/08/24 20:44

自演へたくそだな。そして脳内は逝ってよし！

630 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:22

１５０ｋｇまでなら、手の平に載せる感じで
いけたが、それを超えたらかなりギュッと握らないと
腕の中心部から力が抜ける感じと、
手首から先が不安定で手首に負担がモロきたという
感じ。
ちなみに自演じゃないけどなｗ

631 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:26

関西の方の有名なベンチプレッサーも握力が
大事だとか言ってたね。中華屋経営してる人何ていう人だっけ？
腕が凄く太い人。

632 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:29

＞630
脳内バレバレ。ステの広告がアイアンマンに載ってるんだよなｗ

633 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:32

でもリストカールでちまちま鍛えてもあんまり意味がなさそう

634 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:34

えっ！アイアンマンにステの広告載ってるの？何ページ？
普段広告なんか見ないから知らなかった。買おうかな。

635 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:35

そのうちスクワットでも握力とか言い出すんじゃないだろうか？

636 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:36

>>632
のホモはまだいたの？
今から本屋いってアイアンマン買ってきて
確かめれば？
ホント、注意力欠如の馬鹿は困るよな・・・
そういうのをラーニングディサビリティというんだよ、
お前は部屋を綺麗に片付けられないだろ？

637 ：631：03/08/24 22:40

今、月ボ探したら見つかった。2002年3月号の高光選手の記事だ。
ギュッと握りこめないと調子が悪いらしい。前腕の力は重要なようだ。

638 ：636は真性ホモ：03/08/24 22:43

636のヘボトレーニーは何処に載ってるか説明せよ。
大体へタレのくせに生意気なんだよ。
このアナル野郎！

639 ：636＝ゆるゆるアナル：03/08/24 22:44

誰か掘ってよ

640 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:44

＞637
体重何キロ？

641 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:44

アイアンン９月号の場合、
２５ｐ、５８ｐ、８３ｐ、とか・・・
持ってる奴は確かめられるだろ？
俺は初心者に筋肉雑誌を進めるときはＭ＆Ｆか
ターザン程度にしてるのは、副作用怖い薬を
使われた時に救済しようが無いから・・・
>>634
の人はステとか、プロホルはやめた方が良いよ。
インポ、ハゲ、ガン、女性化、ロイドレイジ
ロクなことが無い。

642 ：636：03/08/24 22:45

尻穴が疼いてます。誰か入れて～ん

643 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/08/24 22:45

俺の師匠のサムゴー先生は、ベンチプレスのために個別に前腕のトレして鍛えてるらしいで。

俺はベンチプレスに必要な筋力は、ベンチプレスで鍛えるようにしてるけど。
ベンチプレスに必要な前腕の筋力は、ベンチプレスで十分鍛えられると思うが。

644 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:47

前腕の鍛え方でリストカールだと、
高重量を使えないので悩んでいるので上級者の意見を
聞きたかったのに、荒らしホモのおかげで
何が何だか・・・

645 ：６３４：03/08/24 22:48

>641

情報どうも。

646 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:49

>>643
ということは、小刻みにベンチの使用重量を
上げて行って、それによって前腕を鍛えていく訳
ですか・・・う～ん、時間がかかりそうですね。
でもまあそれでやってみます。
サンクス

647 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:52

おまえがボディ＝ホモって決めてんのにアドバイスもとめんな！

648 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:54

>>647
いくら鍛えても進歩ない奴の僻みでしょ

649 ：アスリート名無しさん：03/08/24 23:02

１５０スレもあれてるしこっちもあれてるし
なんかどーしようもないな

650 ：アスリート名無しさん：03/08/24 23:08

クレア君、初心者なのになんでここにいるの？

651 ：ミスラリオФ ◆M9WDzWFhcg ：03/08/24 23:17

↑だれそれ

652 ：アスリート名無しさん：03/08/24 23:20

大学板のやつ＞ミスラリオ

653 ：アスリート名無しさん：03/08/25 07:48

プロホルってなんだよｗ

654 ：アスリート名無しさん：03/08/25 08:13

↑↑↑↑↑↑↑↑
プロほル君＝クレア訓

655 ：アスリート名無しさん：03/08/25 10:50

ベンチに関しての手首なら
じょじょにラックから重たいベンチを外していくだけの練習をすると取り敢えず重さには慣れる

656 ：アスリート名無しさん：03/08/25 13:15

>>637.644

　高光敏信の手首の形は真似しないが方よろしいでしょう。
　氏は焼飯てんこ盛りの中華鍋でリストを鍛えています。
　あれだかリストに力が無いと手首はすぐ痛んでしまいます。
　手首は肘とバーベルをまっすぐ結んだ線上に立てるべきでしょう。

657 ：656：03/08/25 13:17

　高光敏信選手と書いたつもりが高光敏信のみとなり、
呼び捨てになってしまいました、心からお詫び申し上げます。

658 ：１００級：03/08/25 16:47

先週の土曜日に3年ぶりに２００ｋｇ挙げた。
半ば諦めていたのですごく嬉しい。
某ビーチフェスタでのベンチ大会でしたが、素人自由参加＆参加料なしで
ルール的には甘かった。その中で一人だけベンチシャツを着けて試技をした
パワーリフターがいましたが素人のイベントでシャツはいかがなものかと・・・。
その人は軽量級でダントツの1位（192.5kg）でオールオーバー
も勝ち取り賞金まで持っていきよりますた。（ｗ

659 ：アスリート名無しさん：03/08/25 17:38

↑ベンチ大会って賞金もらえるの？？？？？

660 ：658：03/08/25 18:30

>>659
祭りの中でのイベントなのですよ。
賞金は去年から始まりました。

661 ：アスリート名無しさん：03/08/25 18:38

↑いくら？？？？

662 ：658：03/08/25 22:04

男子4階級に別けて各1位に9,000円。
女子4階級に別けて各1位に9,000円
オーバーオール男女各30,000円

663 ：アスリート名無しさん：03/08/25 22:09

>>662
へー、ちょっとした飲み代になるね。

664 ：アスリート名無しさん：03/08/25 22:09

オーバーオールって全階級って事？
それなら200kgあげたあなたが優勝のはずだが。

665 ：アスリート名無しさん：03/08/25 22:11

フォーミュラでのオーバーオールでしょ。

666 ：デミアン：03/08/25 22:12

ﾏﾀｰﾘゲッツ！

667 ：アスリート名無しさん：03/08/25 22:12

>>665
もう一度聞き返されると思わなかったのか？

何だそれ

668 ：アスリート名無しさん：03/08/25 22:12

また妄想か。。。。。

669 ：264：03/08/25 22:14

>>664
軽量級の192.5kgと重量級で200kgではどっちが強いか
よく考えましょう。（ちなみに俺はオーバーオール2位）

670 ：デミアン：03/08/25 22:16

ボクシングのパウンドフォーパウンドっつー奴と同じだよ。

671 ：アスリート名無しさん：03/08/25 22:16

>>669 誰だよ、お前

264 ：アスリート名無しさん：03/03/14 17:13
>>262
ステロイド掲示板ってどこよ？

672 ：　　：03/08/26 15:05

　シャツ無しで125kg×10ができたら、シャツ着て試合形式でなければ
200kgは挙げられます。
　挙げられないのはテクニックが無いだけです。
　従って試合形式でなければ中量級なら挙がる人は多いはずです。
　

673 ：　　：03/08/26 15:15

>>669

軽量級で192.5って、大坪君？

　でもあまちゃんルールでシャツ着たら彼は250位は差すだろうし？

　彼ならシャツなしファール上げで192.5は差すだろうし？

　？？？

674 ：アスリート名無しさん：03/08/26 15:25

↑アフォだろ

675 ：アスリート名無しさん：03/08/26 16:06

>>658
お祭りって感じなわけね。…そこで一人だけシャツって、う～ん…。
よほどお金が必要だったんだろうということで。…でも大人げないよなぁ。
で、ビーチフェスタってことは、文字から単に海辺のイベントと考えるが…海に、ベンチシャツで登場した御仁がいるということか。
ちょっと…引くなぁ～。

676 ：673　：03/08/26 16:33

そうか、192.5挙げた軽量級はシャツ無し。

やっぱり大坪くんでは？

677 ：アスリート名無しさん：03/08/26 17:05

>>676
本気で言ってるのか？
彼はもういないだろうが。

678 ：673：03/08/26 17:16

>>677
>彼はもういないだろうが。

死んだって？
　
　嘘だろ？

679 ：アスリート名無しさん：03/08/26 17:19

>>678
マジで勘弁してくれ。

680 ：673：03/08/26 17:22

大坪君は未だ34or35才のはず。
若すぎるよ。
事故？

681 ：アスリート名無しさん：03/08/26 17:24

>>680
彼は亡くなったんだよ。
だからもうその話題を書き込むな。
以上

682 ：673：03/08/26 17:29

>>681
そうだったんですか
ありがとうございます、

さようなら。

683 ：アスリート名無しさん：03/08/26 18:18

筋ちゃん、わざわざ誰かのまねしてデッドをデットと書くの
やめようね。ついでにステロイドもやめようね。
　ステロイドのスレだけ伸びてなかったね。怖かったんだね
バレルのが。

684 ：アスリート名無しさん：03/08/26 18:19

↑お前何言ってるの必死にコピペして？

685 ：アスリート名無しさん：03/08/28 12:03

632 ：病弱名無しさん：03/08/28 11:40 ID:Gam0f2k0
>>630
ビハインドネックプレス80kg×10reps 5セット
アップライトローイング90kg ×　10reps 5セット
ベンチ160kg ×　10reps × 6セット
ダンベルアームカール42kg 10reps ×　6セット
etc、etc... 週３で同じメニュー何年も続けてるが
630から見たら低負荷なんだろうな・・・もっと負荷上げてｶﾞﾝｶﾞﾙよ！w

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1057891601/l50
推定Maxは軽く２００オーバーｗｗｗｗ

686 ：デミアン：03/08/28 13:27

ﾏﾙﾁﾝｶｽﾎﾟｽﾄ厨氏ね！

687 ：アスリート名無しさん：03/08/31 13:06

ほしゅ

688 ：　：03/08/31 13:16

室伏はＭＡＸ230だそうだが。。。。
日本人の重量挙げチャンプと同じ重量をあげると新聞に書いてあった。

689 ：アスリート名無しさん：03/08/31 13:17

暇なのはわかるが、そんなネタじゃ誰も食いつかないだろう・・・

690 ：アスリート名無しさん：03/08/31 13:31

世界陸上の映像はクリーンばっかりだったね
１８０ｋｇのハイクリーンはすごいけど　ベンチは１５０ｋｇぐらいだったはず

691 ：アスリート名無しさん：03/08/31 13:40

>688
俺も新聞でみた。重量挙げの話。

692 ：アスリート名無しさん：03/08/31 13:44

ハンマーの場合ベンチは補助種目だから２３０も挙げるわけないと一応書いてみるテスト

693 ：アスリート名無しさん：03/08/31 14:38

ベンチの世界記録っていくつよ？

694 ：アスリート名無しさん：03/08/31 14:40

360ｷﾛぐらい　でも当然フルギヤ＆ステ

695 ：アスリート名無しさん：03/08/31 17:06

３６０キロって半端ねーな
三土手も３００程度だろ？

696 ：アスリート名無しさん：03/09/01 23:07

世界記録保持者は未だにアンソニー・クラークなのかな？

697 ：アスリート名無しさん：03/09/02 15:07

兵庫の○川氏はノーギアでベンチ２５０キロ６レップ。ステだけでこんなに強くなるの！

698 ：アスリート名無しさん：03/09/02 20:07

○川氏のベンチ２５０キロ６レップは去年の事で今は２５０キロだと８～10レップやってます。ちなみにバックプレスを180キロで１２～１５レップやってます。肩が強いのがベンチプレスにも影響しているのでしょうか。これは私が彼のジムにビジターで行った時に実際に見ました。

699 ：アスリート名無しさん：03/09/02 22:50

>>698
本当にナチュラルならベンチの試合に出て三土手に勝って世界記録を出せ
ばいいのに。

700 ：アスリート名無しさん：03/09/02 23:16

↑頭大丈夫か？！！

701 ：アスリート名無しさん：03/09/03 17:26

>>699は白痴
しかもベンチＭＡＸは６０ｋｇ

702 ：488：03/09/03 21:39

やっと１６５ｋｇが上がったよ！
長かった～。

703 ：アスリート名無しさん：03/09/03 21:45

>>702
たったの２ヶ月じゃねえか

704 ：アスリート名無しさん：03/09/10 10:37

age

705 ：アスリート名無しさん：03/09/15 18:15

706 ：アスリート名無しさん：03/09/15 18:17

707 ：アスリート名無しさん：03/09/15 19:22

で、実際プロから見て数見や八巻の体はどうなの？

708 ：アスリート名無しさん：03/09/16 12:03

ベンチシャツって何？
なんでシャツ着ただけでそんなに重量変わるの？

709 ：アスリート名無しさん：03/09/16 12:07

>>708
ベンチシャツ使用の理由は体の保護の為に使用されているのですが、そのシャツを自分なりに改良して使用するとバネ代わりなるのでMAXが飛躍的に伸びる人が多いです
しかしただ単にシャツを着たからといって誰でもMAXが伸びるわけではありません

710 ：アスリート名無しさん：03/09/16 12:35

>>709
なるほど。

711 ：アスリート名無しさん：03/09/16 12:49

シャツの違法改造は懲役6年です

712 ：アスリート名無しさん：03/09/16 14:02

＞シャツを自分なりに改良して使用するとバネ代わりなる

お時間があれば詳しくお聞かせ下さい

713 ：アスリート名無しさん：03/09/16 14:05

>>712
短い文章で説明できるもんじゃないと思うが。
力姫のページでも見れば？

714 ：アスリート名無しさん：03/09/16 18:57

>>712
小さいシャツをきると腕が動かなくなる。動かしても元の位置に戻る。
そういう力のことだ

715 ：アスリート名無しさん：03/09/19 19:18

716 ：カーボネルダー：03/10/02 09:39

ベンチ133kg10発あげてーーーよーーー！　そのために約一週間気合を温存
している俺って結構悲しい！

717 ：アスリート名無しさん：03/10/04 03:50

>>716
その間仕事はどうしてんの？

718 ：アスリート名無しさん：03/10/04 04:43

俺が俺たちの　　　やり方
どうせなら完璧な　勝ち方
聞きゃ分かる宝の　ありかが
ついて来い腕は　　たしかだ
すぐ分かる誰が　　マジだが

719 ：カーボネルダー：03/10/04 05:05

>>717
仕事はアルバイトでマッタリやってます。
>>718
意味わかんないし

720 ：アスリート名無しさん：03/10/05 14:30

んで、133kgという中途半端（2.5で割り切れない）数値は何故？

721 ：アスリート名無しさん：03/10/05 22:07

よし！２００キロ上がったぞ
２５０キロスレに移動だ

722 ：アスリート名無しさん：03/10/05 23:48

どなたか、今年の大阪ベンチと近畿ベンチの結果が掲載されているHP知りませんか？

723 ：アスリート名無しさん：03/10/06 00:13

>>722
大阪ベンチの結果、どこにも見当たりませんね。各階級の1位だけならBIG TOEさん
のところに載ってましたが。それと近畿ベンチは来月の9日開催。

724 ：722：03/10/06 00:35

>>723さん
ありがとうございました。

725 ：カーボネルダー：03/10/08 02:51

>>720
カラーを量ったら500gだったんよ。

726 ：アスリート名無しさん：03/10/08 03:13

>>720
500グラムのプレートもあるしオリンピックシャフトでない
IVANKOのB-86は11キロですよ。
器具が豊富な所ならあるでしょ。ゴールドとか。
普通はオリンピックシャフトでやるけどね。軽く感じるし挙げやすいから。

727 ：アスリート名無しさん：03/10/08 03:26

２００？そんなん片目片手で十分です

728 ：アスリート名無しさん：03/10/08 03:28

↑下らん書き込みでageるんじゃねーよ。カス

729 ：720：03/10/08 06:58

>>725
ああ、そういうこと。了解。

730 ：カーボネルダー：03/10/09 11:31

131キロ10発挙げたのが3ヶ月前。前回のトレでは133キロ6発目でつぶれた。
っていうか、133キロ7発以上挙げれたことが無い。俺って最近レベルが下がって
きているようだ。鬱だ。なんか貴重な時間を年単位でドブに捨ててるようだ。
そろそろ目を覚まして次のこと始めるべきだろうか・・・。鬱だ。

731 ：アスリート名無しさん：03/10/09 13:23

>>730
サイクルトレーニング。
めっちゃ軽い重量から6週間。

もしくは一ヶ月休み。

732 ：6尺5寸 ◆FIS6UVDhIo ：03/10/11 17:59

今日から参加する宜しくな

733 ：アスリート名無しさん：03/10/15 00:55

モレモナー

734 ：アスリート名無しさん：03/10/15 10:56

ハゲ

735 ：アスリート名無しさん：03/10/16 05:26

>>188
亀レスだが、プロレスラーのベンチ記録発見。
↓垣原賢人　５位　１７０kg
http://www.jpa-powerlifting.or.jp/japan/2000-result/alljapan-open-bp.htm

とりあえず、ヘビー級の記録も気になる。
天龍200kgは本当じゃない？

736 ：アスリート名無しさん：03/10/16 10:42

日本人プロレスラーでもパワー式になるとベンチはいってもMAX180kgぐらいかとは思うが

737 ：アスリート名無しさん：03/10/16 12:34

>>735
乙。
で、これってノーギアの記録かい？
カッキ-って細くみえるけど力あるんだねぇ。

738 ：アスリート名無しさん：03/10/16 12:52

http://club.pep.ne.jp/~mikami1/kopw2002.htm
↑
女子の部56㎏級の武井藍ってすげーな
社会人に出ても通用するんじゃねーか？

739 ：6尺5寸 ◆FIS6UVDhIo ：03/10/17 22:40

200kg失敗悔しいわいもう少しじゃった。

740 ：アスリート名無しさん：03/10/17 23:42

すげえ！　がんばれ６尺５寸！

741 ：6尺5寸 ◆HnnmB7gzcI ：03/10/22 23:09

ここえおる奴体重何キロあるんじゃ、わしは120kgじゃがここにゃしかし人がおらんのう!
ほんまに寂れたスレじゃ!!

742 ：リベンジャー：03/10/23 00:10

>>741
俺は現在101kg。3週間前に205kg挙げたからパワー式で197.5kgぐらいかな。

743 ：アスリート名無しさん：03/10/23 01:21

いったいどこまで本当なのかわｋらないスレだな

744 ：アスリート名無しさん：03/10/23 01:24

ネタに決まってるだろアホかと

745 ：アスリート名無しさん：03/10/23 01:24

今まで自分一人でトレをしてきたのですが、これでいいのか？不安になってきました。
アドバイスお願いします。　トレーニング歴は１年６ヶ月です。
身長１７７㎝　　体重６２㎏　　もともと痩せ型なので現在はカットが常にでている感じです。
ムエタイ選手のようになっています。　すべて自宅と公園でしています。

月、水、金
ベンチプレス５２㎏　　　　８．８．８．　７．７．７．　６．５．５．
ダンベルカール１４㎏　　８．７．６．　６．５．５．　５．５．４．
バーベルカール３７㎏　　３
　
火、木、土
腹筋台使用腹筋　　　　　　　１１．１１．１１．１１．１１．
バーベルスクワット３７㎏　　１８．１７．１６
ニーレベルデッドリフト５２㎏　８．８．８．８．
フロントプレス３７㎏　　　　　　４．４．
バックプレス３７㎏　　　　　　４．４．
チンニング自重のみ　　　　　７．５．４．４．４．４．４．
ランニング５㎞　　　　　　　　　２５分

746 ：アスリート名無しさん：03/10/23 01:29

やりすぎ

747 ：７４５：03/10/23 01:31

これだけやってもたいした筋肉痛にはなりません。
また、これくらいやらないとパンプもしないんです。。。

748 ：アスリート名無しさん：03/10/23 01:34

栄養、体、筋肉、鍛え方の相談にのります19
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1066042382/

ここいけ　あるいはこの板の類似スレ

749 ：７４５：03/10/23 01:37

>>748
ありがとうございます。
けど、できればベンチ２００㎏とかのハイレベルトレーニーの方のご意見も
お聞かせください。
よろしくお願いします

750 ：リベンジャー：03/10/24 23:14 ID:55COu7qx

>>744
あのね俺は真剣に答えてるのよ。
11月のオープンベンチに出るからよろしくね。

751 ：アスリート名無しさん：03/10/24 23:21 ID:wKTmaIQ6

ID導入によりおれもたまに参戦させていただく。ギアありなら可能性
ありだと思うからな

752 ：リベンジャー：03/10/24 23:35 ID:55COu7qx

>>745
格闘技系ならチンニングは自分の体重で10回以上は出来ないとまずいじゃないか？
これは俺の場合だけど背中のトレーニングのときは10回の3セットしてるよ。
（2回目からチーティング使ってるけど）

753 ：７４５：03/10/25 00:12 ID:6hNsFq5m

>>752
レスありがとうございます。
自分の場合、トレはアメリカ人的なものとお考え下さい。自己防衛や健康といった観点からしております。

ところでチンニングですが、現状では７回が限度です。
その後は５．４．４．４．４と回数も落ちてしまいます．．．。

明日は背中の日なので手袋をしてやってみようと思います。
背中の前に手がいたくなってしまうので。

754 ：リベンジャー：03/10/25 02:26 ID:VFbU7F0n

>>754
いえいえ、どういたしまして。
手袋はかえってグリップの力が落ちて背中に意識しにくのでパワーストラップを
使用してはどうでしょうか？

755 ：リベンジャー：03/10/25 02:28 ID:VFbU7F0n

ごめん>>745の間違いです。

756 ：アスリート名無しさん：03/10/31 15:20 ID:ueitRJ+L

ベンチスレって才能が無い奴の嫉妬の雨あられだな。
ま、俺は、３年半でベンチ１６５キロ到達したがな。

757 ：アスリート名無しさん：03/11/02 03:37 ID:d/AtGxKv

自慢できるほどじゃないじゃん。

758 ：6尺5寸 ◆HnnmB7gzcI ：03/11/02 17:16 ID:TVyxGnb7

わしは6年で180Kg10年目で197.5kgじゃ、でも体重あるから自慢にならんがな

759 ：アスリート名無しさん：03/11/05 00:03 ID:F7poqDoN

いや、自慢できるだろと思うが…。

760 ：といず：03/11/05 06:34 ID:/BUNv7hc

ベンチで、足を使う感覚がいまいちわかりません。
足を使えば記録が伸びやすいことはよく言われるんですが
私の足が短いせいでしょうか。
どなたか教えていただきたいと思います。

761 ：といず：03/11/05 21:35 ID:PWLcn0GQ

100

762 ：重要連絡：03/11/09 16:01 ID:WBG60Qwz

今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
ウエイトトレーニング・ボデイビル・サプリ・ジム雑談関連のスレも強制的にスポクラ板に移動させようという意見も出ています。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
スポクラ地域・店舗スレが何の秩序もなく乱立するのみです。
そんな板に行きたいですか？
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ－ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50

763 ：【重要】：03/11/10 08:52 ID:hX0ubUR1

＞スポーツ板の筋トレ・栄養関係のスレ住人の皆さん

自治スレでは、筋トレや栄養関係のスレをスポクラ板に移してしまおうという暴論が話し合われています。
黙っていると本当にスポクラ板に行かされますよ。
スポクラ板は、生活カテの板です。
誹謗中傷スレが堂々と立ち、スポクラ地域スレが乱立する悲惨な板です。
何の秩序もありません。
スポーツ板でスポクラ地域・店舗スレを乱立させて迷惑がられていた住人が、運営側に泣きついて作ってもらった板です。
言うなれば、スポクラ地域・店舗スレの隔離板なんです。
スポーツ板の痰壷みたいなものです。
そんな板に行きたいですか？
絶対に行きたくないという人は力を貸して下さい。
あなたの意見を書いて下さい。
お願いします。
最後に、昨日は誘導が悪くて失礼しました。
これは釣りではありません。
是非、一言お願いします。

【常時】★スポ－ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/408-412

764 ：アスリート名無しさん：03/11/25 23:01 ID:ZRyot2GR

765 ：アスリート名無しさん：03/11/26 17:01 ID:J8iyQ0+z

誰もいないから書き込む気になれないよ。やっぱり１５０スレか・・・

766 ：アスリート名無しさん：03/12/03 18:18 ID:/7adtTFX

200kg上げれれば、砲丸何メートルいくかな？

767 ：アスリート名無しさん：03/12/10 03:47 ID:hhbtN4XM

200メートル

768 ：アスリート名無しさん：04/01/05 14:26 ID:kxoC5MUE

はっきしいってけつあげなら

200ｋｇぐらいあげるだろ！

ちなみに俺は週一トレで１６０ｋｇを非公式フォール
であげれるが。

もとやれば200ｋｇはむずかしくないと思う。

769 ：アスリート名無しさん：04/01/10 09:53 ID:Q3jm3Gr7

age

770 ：アスリート名無しさん：04/01/10 10:52 ID:IVuj2aXq

>>768は実質MAX１３０

771 ：アスリート名無しさん：04/01/10 11:00 ID:Q3jm3Gr7

>770

それはない！

772 ：アスリート名無しさん：04/01/10 12:24 ID:TIgggqgH

２００ｋｇはともかく１７０～８０挙げてる奴は結構いるだろ。体重があれば
そこそこ挙げてる筈。俺は体重１０５ｋｇで１７０を１発。
ただ年齢や怪我のせいで打ち止め感はあるな。特に手首と肩は恒常的に痛い。
今以上を積極的に狙う気は起きないな。

773 ：アスリート名無しさん：04/01/11 00:19 ID:x+hlRB0F

>>772
頑丈さは結構壁になるからなあ･･･。
俺はあまり体が丈夫じゃないから、使用重量が伸びるにつれて筋力よりそっちの限界を感じるようになった。

774 ：アスリート名無しさん：04/01/14 00:04 ID:gqkmXjhJ

>772
そうそう結構いるよ。

７５ｋｇ以下でも１７５ｋｇあげるやついるしね。

ようは公式ベンチでなければ、160ｋｇなんてすぐいく。
けつあげで胸の反動ありなら200ｋｇいってもぜんぜん
おかしくないよ。そのかわりみっちり練習必要だね。

後手首や肩が痛い場合はフォームが悪い場合が多いね。
俺は75ｋｇで160ｋｇは一発あげれる、もちろんけつあげ。

775 ：アスリート名無しさん：04/01/14 13:58 ID:gqkmXjhJ

２ｃｈってみんな脳内トレーニーがおおいんだな。
がっかりしたよ。

776 ：アスリート名無しさん：04/01/15 23:29 ID:2+M+rPHx

脳内と一概に言い切れないよ。「ベンチに仰向けに寝て、バーベルを胸の上で動かす」のが
ベンチプレスだからな。逆に言えば、単にそれだけのこと。
>>774のベンチは、おそらくバーベルが数ｃｍ動く程度の代物だろう。
ジムで笑われるのが関の山の、余興ベンチ。それでもベンチはベンチってことで。

777 ：アスリート名無しさん：04/01/16 03:34 ID:HqOQV6BR

可動域を数センチなんていう高等技術はたとえ
穴を上げたとしてもパワー選手のようにはいかない。

ここでもそれでもベンチ160ｋｇもあげれない脳内が
おおいってことはがっかりだな、レベルの低さに。

778 ：アスリート名無しさん：04/01/16 08:56 ID:0I79Zf4Z

>>777
ベンチ１５０以上、２００未満を挙げる人間などいない、幻だ、とでも言いたそうだな（ｗ

お前が信じる信じないと、事実として存在するかどうかは別の問題だ。
せめて１５０ｋｇを５回は挙げられるようになってから来るんだな。

779 ：アスリート名無しさん：04/01/16 11:14 ID:FmuneKSy

>>735

その垣原ってのは、パワーハウスにいたんですね。

780 ：アスリート名無しさん：04/01/16 12:00 ID:HqOQV6BR

>778

ちがうよ、なんでベンチ200ｋｇ板はもりあがらないのかって話し。
できみはどのくらいあげるの？体重？

781 ：アスリート名無しさん：04/01/16 13:36 ID:PCUn6991

実際画像ウプしたりしてるのは125スレくらいまでじゃないか？
150や200スレの住人なんてうぷしたの見たことない。

２ちゃんに書くだけなら小学生でもできるからな。

782 ：アスリート名無しさん：04/01/16 14:15 ID:DXNQkkuh

ちなみに、ボブ・サップは
ブリッジなしシャツなしで225kgx5repだった。
ソースはZoneていうテレビ番組。やってる風景も写ってた。

783 ：アスリート名無しさん：04/01/16 14:43 ID:gzKIgnOj

>>782
その映像が流れたとき結構もりあがったな。
しかし海外の重量級のトップ選手はナチュラルで（一応は）そのサップより全然強いんだからなぁ。
日本の重量級じゃ相手にならんわな。

784 ：アスリート名無しさん：04/01/16 14:53 ID:Y/uLwsbL

>>778は２チャンにへばり付いて
あちこちにその手の書き込みばっかして
何が楽しいんだ？

785 ：アスリート名無しさん：04/01/16 21:25 ID:HqOQV6BR

>784
そうなんだ、778はそんなボケだったんだ。
やっぱり脳内くそガリなんだね。

786 ：アスリート名無しさん：04/01/18 15:57 ID:jRFd2aA+

アーノルドクラシックのベンチ大会に出るベンチプレッサーは３００キロ越える奴が
ゴロゴロいる

787 ：アスリート名無しさん：04/01/23 06:43 ID:jcGG59sh

788 ：チャーシューマン：04/02/07 22:01 ID:DE/lX27c

胸まで下ろす高速ベンチプレスで、100kgを27発挙げるのってどーよ？

789 ：アスリート名無しさん：04/02/07 22:16 ID:AxpaTLsi

>788
その場合、胸ではずますかどのくらいの
レンジで挙げるかで記録がかなり変わります。

790 ：チャーシューマン：04/02/07 22:48 ID:DE/lX27c

>>789
胸に一応つけますが、ひじが完全に伸びきるまで挙げません。とにかく1秒間
に２発くらいのリズムで挙げます。　　　そうです。意味のないただの自己満足です。

791 ：アスリート名無しさん：04/02/07 22:56 ID:AxpaTLsi

>790
だとすると、胸で弾ましてると過程すると
40回は挙げてください。ちなみにマックスは？
自分は167.5ｋｇです。

穴挙げだと200ｋｇはいけると思ってます。

792 ：チャーシューマン：04/02/07 23:00 ID:DE/lX27c

>>791
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ！！

793 ：アスリート名無しさん：04/02/07 23:06 ID:AxpaTLsi

>792
ばふばふ！！

794 ：アスリート名無しさん：04/02/07 23:15 ID:xIa8RyJY

ｓ

795 ：アスリート名無しさん：04/02/08 21:16 ID:7PqrsF75

>>793
ﾋﾟﾁﾋﾟﾁ!!

796 ：アスリート名無しさん：04/02/12 19:21 ID:AcBNZQBt

プロレスにベンチプレスは不要
１００ｋｇもあがればよし
脇があまくなるぶんマイナス
2頭筋の強化のほうが重要

797 ：アスリート名無しさん：04/02/12 22:42 ID:atcp/qWv

>796
ばか！

798 ：アスリート名無しさん：04/02/12 23:38 ID:Rm6B43+/

bennchi

799 ：アスリート名無しさん：04/02/13 21:45 ID:3ZgaXAjV

脇が甘くなる？
なんじゃそりゃ？
お馬鹿さんですね。
プロレスに必要なものは迫力ある肉体です。
だけど現実にいるのはブヨブヨの豚ばっか。

800 ：アスリート名無しさん：04/02/14 10:41 ID:fhxJWOo9

>799
いえてる、武藤あたりなんかは200ｋｇぐらいはあがるんじゃん？

801 ：アスリート名無しさん：04/02/28 14:43 ID:OeuDrNRg

保守

802 ：アスリート名無しさん：04/02/28 15:16 ID:BSmPkN8a

サップとシュワちゃんどっちベンチ強いかな？どっち腕太いかな？

803 ：アスリート名無しさん：04/03/29 16:51 ID:L7IZmquH

http://news6.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1080539834/l50

101 ：名無しさん＠恐縮です：04/03/29 16:47 ID:+0aupg1Z
>91
200kgのやつがベンチ200kg上げても自慢にもならんが。

w

804 ：アスリート名無しさん：04/03/31 17:05 ID:OwFgA6zn

２００ｋｇって日本人で数十人ぐらいしかあげられねーんじゃね？ｗ

805 ：アスリート名無しさん：04/03/31 17:10 ID:EBdKyNQN

>>804
まあ落ち着け。

806 ：アスリート名無しさん：04/03/31 17:31 ID:+914EYcS

プロレスラーと現役力士が差手争いしたら、力士が勝つだろ。
レスラーの脇が甘いのは技術が無いからで、ベンチのせいじゃない。

807 ：アスリート名無しさん：04/03/31 17:34 ID:fhn2k8hj

>>804
まぁそんなもんだろｗ

808 ：アスリート名無しさん：04/04/01 01:17 ID:4QmLUwr3

ここの住人って、体重どのくらいなんですか？

809 ：アスリート名無しさん：04/04/01 15:59 ID:T54vBIm0

>>804

１００人ぐらいはいるだろ

810 ：アスリート名無しさん：04/05/26 05:53 ID:2m6FjWrS

現在ＭＡＸ１８０ｋｇ。体重１２０ｋｇ前後
もうちょっと体重増やして２００ｋｇを挙げたいね。

811 ：ヒキ注意報：04/05/26 10:54 ID:y8LiHCeC

只今ベンチプレス系のスレ全般に、単独犯と思われるヒキの煽りが
大量発生しております。
会話が成立しないようなレスにご注意ください。
IDを頻繁に変えるのが特徴です。

2ｃｈが貴重な情報交換の場になる事を願います。

812 ：８１０：04/05/27 01:11 ID:jGoueDk2

２００ｋｇでネガティブセット組んだらそのうち挙がるかな？
年内に挙げたい。現在１８０ｋｇ

813 ：８１０：04/05/27 01:17 ID:jGoueDk2

現在１７０～１８０ｋｇで２００ｋｇ目指している同士の意見求む！

814 ：８１０：04/05/27 12:38 ID:v66D696F

誰かいませんか？マジレス求む。

815 ：アスリート名無しさん：04/05/27 13:33 ID:yWkG9JBy

>>810
現在175kgだが200kgは一生あがる気がしないな。
目指すというよりもあがったらいいなぐらいの感じだ。

816 ：８１０：04/05/27 18:34 ID:lEiz7M2s

>>815
おお！同士！
なかなか難しいですな。この辺りはなかなか伸びない。
２００ｋｇを常時挙げるようになりたいですな。
現在のワークアウトの内容はどんな感じですか？

私は上半身の頻度は週１
胸はベンチは６レップスＸ２～３セットであと補助にペックフライマシンを
１２～１５レップスＸ１セットと三頭は自重でのディプス１２レップスＸ２セット
ですね。背中はハイプーリー６～１２レップスを３セット、
ストレートプルダウン８レップスＸ２セット、
リアデルトにペックマシンで８～１０レッスプＸ２セット
上体はこれだけですな。

817 ：アスリート名無しさん：04/05/27 19:57 ID:WMLMhlaJ

180あげるような人の質問じゃねえなｗ
教えてもらいたい、かまってもらいたいというのがみえみえｗ

818 ：アスリート名無しさん：04/05/28 01:37 ID:Gpsb2Zm6

いや１８０はここでのレベルの調査をしてるとみた。
実際どれくらいいるのかを？違うか？
ベンチ１７０～１８０ｋｇなんてここには皆無だよｗ

819 ：８１０：04/05/28 18:18 ID:mPcJ1Mt6

なかなかここには同士はいないのですかね？

820 ：488：04/05/28 19:22 ID:oUk38wxp

現在１７０ｋｇ
のびなやんでます。
とりあえず体重増やしてみようかなっと思ってます。

821 ：アスリート名無しさん：04/05/28 20:11 ID:7JDVG52w

>820
１年で１０ｋｇ伸びてるなら上出来でしょ。

何で１７５ｋｇスレに行かないの？

822 ：アスリート名無しさん：04/07/06 23:40 ID:2GATfzNA

現在140kgで8発です。
マックスに挑戦したことはないですが、
多分、1801発くらいはあがるかな。

823 ：アスリート名無しさん：04/07/07 00:03 ID:g30L0Hmq

>>822
１４０キロで８回だったら１７０キロぐらいじゃないかな？

824 ：（ )ﾟДﾟ( ） ◆/DEBU/lw.g ：04/07/07 00:41 ID:gT2ifeLA

２００ｋｇプレッサーになるには
１６０ｋｇが何回上げられるかってのがスタートラインって気がするが
いまだに１５０ｋｇ×３しか上がらん
ベンチ難しい

825 ：アスリート名無しさん：04/09/22 02:03:06 ID:O7Lfo1v3

問題は軌道だ！

826 ：アスリート名無しさん：04/09/27 22:44:27 ID:/MxYuOE2

近くの病院の先生は柔道やっててめちゃくちゃでかい（150kg)ぐらいの体でベンチ200kg挙げるって言ってたぞ。