リフティング技術向上スレ

かっこいいリフティングのテクを自慢しる！

2get

体の後ろのボールを両足のヒールで交互に蹴るのは
高等技術だけどかっこ悪いよね。

へえ・・・。
格好良いリフティングができるんだ？


ほー。それを自慢できるほど、自信があるんだね？
















帰って良いよ>1

俺はももで５回できるよ

>4は誰に言ってんの？

>>4
省略されてまで、池田の真似すんな。

指笛スレと同じように、実技スレとして
なかなか有意義なスレだとは思うけど、
いかんせん文章で語りにくいのがネックだな。

リフティングしながらボールの周りを足でくるっと回すのができない。
３年くらい練習してもできない。
俺より下手なやつでもできるのに。。。

ＴＶでカビラとか矢部がやってた最初にあげるときボール両足に挟んだり
踏んだりしてかっこよくあげるのあれはどうやればできんの？

おれ脚の甲だけだと１０回ぐらいしか平均で続けられない。
なんかふくらはぎとかつかれるし。
リフティングするだけで爪とか甲とか内出血するよ。

なんか頭とかでうまくやるコツ教えてちょんまげ。

高くあげようとしなければいいじゃん。
頭も多少、自分よりほんの少し前に行かせるような感じでやればOK。


ってか、文字で表現しにくいぞ。

こきざみにやるとかえって疲れる。足首は固定するの？
いつも逆回転かけてやてる。
ひとによって違うのかな。毎日やてるから背筋も疲れる。

蹴るより正確に当てるという意識が重要

２週間前から５年ぶりにリフティング再開
一日目はあまりのヘタクソぶりに絶望（最高で５回ていど）
最近では５０回ほどに回復

矢部がやってたボールの上げ方はどうやればいいの？
足の甲でしか上げ方知らないDQNに教えて下さい

>>9 3年も練習して出来ないのは才能がないのでは？
俺は2週間ぐらいで出来るようになったぞ。

ちなみに、サッカーうまい＝リフティングもうまいというわけではないらしいからね。

Jの選手でできないやつ、いっぱいいるらしいし(結構有名なヤツでもいたよね？できないの)

>>16
そうかも。
できるやつはすぐできるんだよね。
小学校の時からリフティング何百回もやってきたけど
なぜかこれだけできないのがコンプレックス。
高校でできるやつが結構いて
ちょっとまじに練習してみたけどやっぱりできん。
その辺の運動神経が欠落してると思ってあきらめるか。

ちょっとしたこと（タイミングだとか）を勘違いしてるだけじゃないの。

現役バリバリの頃はいくら頑張っても100回が最高だったのに、
5年ぶりくらいにやってみたら、300回以上できるんだけど････

足の甲に肉がないので角度がきつい。

僕はある都内のサッカー部に所属している者ですが、僕の悩みを聞いてください。
少し長くなりますが…。（このスレとはあまり関係ないです）

悩みの種は僕のレベルに周りの選手がついて来れないことです。
例えば、相手を背にしてポストになったときいつまでたっても、他のサポートが来ない。
僕は監督じゃないので、チームの雰囲気を考えると直接、
そういうことをそいつに言って信頼関係をぶち壊すこともできない。
僕は最前列のいわゆるストライカータイプなので、
ボールを受けるときは必ず味方の選手は僕より後方にいる。
つまり、前を向いても敵ばかりなわけで、
そいつ等を全員抜き去ることなんて弱小の一回戦の相手でも難しいんです。
こんなジレンマに悩んでいる僕はどうすればいいんでしょうか？
FWでチームをプレーで叱咤激励する良い方法はあるんでしょうか？
それとも、FWの点取りやのポジションにいながら、
チームを活性化させる動き方とかにもっと工夫が必要なのでしょうか？
僕は今のこのチームが好きです。自ら選んだ高校だし、中途半端に投げ出したくはない。
なんとか、このチームのレベルを向上させるための僕の役割を、みんなに考えてもらいたいんです。

ところでキミラどこで練習してんのよ？
おれんちのまわりそんなスペース無いぜ。
クラッキボールでも買うか。

>>22
簡単なこと。コミニュケーション不足じゃんよ。
とりあえず君がポストに入ったら飛び出してくれるようＭＦに頼む。
それから常にＤＦラインを上げさせてコンパクトにしておけば、
ＭＦも飛び出すのに長い距離はしらんで済むよ。
あとは２トップなり１、３トップなりにポスト役、外に開く役、ライン攻防させる役
なんかを決めとけばいいと思う。
ちとシステマチックだが最低限これだけはこうしようっつうパターンを決めるといいッス。

>>24
>>22は城選手ですよ。

>>17
>ちなみに、サッカーうまい＝リフティングもうまいというわけではないらしいからね。

これは禿同だが

＞Jの選手でできないやつ、いっぱいいるらしいし(結構有名なヤツでもいたよね？できないの)

これはありえないだろう。リフティングってのはトラップ＆キックの基礎だぜ
プロのリフティングができないってのは「色んな種類の」ってことだろ
弱小サッカー部でやっとこさレギュラーだった俺ですら500回以上できるぜ

>25
やつはもう少なくとも「都内」にはいない。

トラップなんてインサイドでできりゃそれでいいんだから。一概には言えんと思うが。

ただ、ひたすらインサイドでリフティングしてたら股関節が微妙にいたくなる。

>>24
残念ながら、僕の学校には僕以外、能力の高い人間が居ないんです。
ですから、他の部員は「基本技術力」「フィジカル」「体力」「戦術理解力」「得点能力」が圧倒的に
備わっていません。はっきり言って素人なんです。
ですからそんなシステムは他の部員の能力では不可能なのです。
それに僕はまだ、２年なんでなかなか先輩に対して意見は言えません。

やっぱり僕みたいにスキルの高いプレーヤーはMFにコンバートする方が
得策なのでしょうか？でもFWにこだわりたいのです。
FWで僕自身、出来ることを教えてほしいのです。
動き方や役割を教えてほしいのです。

>>29
それは仕方のないことだ。弱いチームってのはそんなもんなんだ。

俺はGKやってたけど、監督が上手い奴をFWから置いていく人（勿論俺は除く）だったので
守備に残ったのはデブとチビとガリ勉の３バック。（部員は１１人ジャスト）
俺は何度も何度もシュートを浴びせられ点を取られまくって、酷い試合では１２点取られた。
毎試合３０本近くシュートを打たれてた。

俺がキレて直訴してMFになってからはちょっとはマシになったけどな。
市内４チーム中圧倒的４位から２位のチームと引き分けれるようになるまでなった。
強くなりたいなら監督に色々言え。

>>29
君みたいな奴はいらない

>>29
難しいな。監督は何をしてるんだ？
いるのなら、直接監督に自分がどういうプレーを好み、
周りにどういうプレーを望んでいるのか言ってみたらどうでしょう。

FWかMFかは、自分の価値観の優先順位にかかってるかも。
チームが勝つことが第一なら、今はFWへのこだわりを捨てるもよし、
どうしてもFWにこだわりたい（FWで点を取ってチームを勝たせたい）なら
FWを選べばいいと思う。周りとの兼ね合いも考えてね。

ただ、やっぱり一人でチームを強くするのは無理がある。
自分を生かすためにも、チームを強くするためにも、
周りのレベルアップも必要だと思う。
もちろん、それには忍耐強くならないとダメだよ。

ま、部活動に励む高校三年間なんてあっという間。
悔いの残らないように。

学校なんて行ってないでどっかのユースに行けよ!
部活の時代は終わったんだ

今３３が良い事言った。

>>8
では（技術向上系）姉妹スレということで

これからはブーイングは指笛でお願いします
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1006755859/

つうかリフティングって１００回以上は
集中力と持久力の練習にしかならん。
１０００回２０００回と記録作るより
どれだけいろんな部位でできるかとか
テクニカルな方向に時間割いたほうがいいよな。

日本人はｻｯｶｰの練習をﾃﾆｽと同じようにやっている。
ﾃﾆｽは100回素振りをして、100回打つ練習をして、それでいいかもしれないが、ｻｯｶｰには常に相手がいる。
ﾎﾞｰﾙを持てば、四方八方から邪魔される。だから、相手のいないﾘﾌﾃｨﾝｸﾞの練習やｼｭｰﾄ練習等をやっているだけでは、実力は永遠にのびない

ここはリフチングスレだよ！
頭で続けられるコツを教えてたも。

>>37
いやいや相手がいない状態でもちゃんとボールコントロールできないと
相手のいる状態じゃならさらできないじゃん
リフティングやシュートの練習は個人技の習得
これが出来た上でチーム練習でプレッシャーうけながら練習するんだよ
正確なキックもできない奴がプレスうけながらボールさばくなんて不可能

>>38
まあ落ち着けや
頭でリフティングをするにはまずメガネは外しておくこと、これ一番重要

>>37
あんたは日本人じゃないの？
こうゆう「日本人は・・」って言い方する奴って、自分は日本人じゃないと思っているのだろうか

サッカー下手でもいいから凄いリフティング出来る様になりたい・・

俺の彼女、コーラのCM見て
「中村って顔キモいけど、リフティングはマジ上手やね。格好いいわ〜」とか言ってた

みんなもっと技術的なことを書いてよ・・・
経験者の猛者が初心者を導くようなスレにしてくれれ。

誰か座ったままで片足リフティングできる人いる？
前にデュガリーがやってるの見た事あるんだけど・・

ボールを感じることが大事だ。


なんて感じたこと無いけど言ってみる

あげとけ常に。

37は、ﾍﾞﾝｹﾞﾙの著書から抜粋しました。

>>18
アウトサイドで擦り上げるとできるらしいよ。あ、外回しの話だけどね。

訂正。内回しでした。右足で時計回りね。

誰かすごいリフティングのテクの出てるサイトとか知らない？
そういうサイトをUPすればこのスレも生きてくると思うんだけど。

>>51が良い子といった。
あと本とか情報希望。

>>45
オレできるよ。
オレはマラドーナがやってるのテレビで見てマネした。
座った状態から立ち上がったりその逆もできるよ。
まあ、マラドーナは両足で、しかもサイドとか甲とかモモとか肩とか
いろいろ使ってたけど。かっこよかった。
でも片足でやってもあんまりかっこよくない・・・

おれヂュガリー好きだなキムイ

期待age

リフチングの本とかサイト教えてくれたら
おれの妹の画像ウプするわ。
本とかまじ初心者向きの同じようなもんで全く役に立たん。
だれか有益な本出版しる！
サッカークリニックってリフチングテク載ってる？

>>56
妹のどんな画像だよ。

ヴェルディの選手が表紙の
「サッカーが上達する本」は？個人技のことしか書いてないけど

>>58
売ってる？図書館とかにあるかなぁ・・・
>>56
あんたの望む画像いってみ？なんでもよ。

このスレやっぱ実戦経験者いないの？
みんなゲームや雑誌やＴＶだけの知識かい。情けない。ボール蹴りなさい。

もっと実戦的な有益リフティングテクが書き込まれるように期待。

>>10
矢部やカビラのあげかた知りたい・・・

>>59
>矢部やカビラのあげかた
ボールを両足のかかとで挟む
右足を素早く上げ、ボールを浮かせる
すかさず右足のかかとでボールを下に叩く(弾くに近い）
左足の後ろを通ってボールが跳ね上がってくる

コツはバックスピンをかけることと、とにかく素早く

>>60
おお！サンクス！近日中に画像あげよう。何がいい？

ボール踏みつけるのとか片足にあててあげるやりかた知らない？

>ボール踏みつけるのとか片足にあててあげるやりかた知らない？
う〜ん・・ちょっと分かんない。
マジで画像くれんの？じゃあ制服にルーズでM字開脚してる奴ｗ

>>62
実写系もってないんだよ・・・こんなんでかんべん
ttp://joyhousex.com/tiko/tiko21/003.jpg
ttp://joyhousex.com/tiko/tiko21/014.jpg

このすれ常にあげといて・・・
おまけ
ttp://www.eroeroserver.com/www/erocg/main.htm

>>60
練習してみたができぬ。ボールが前にたて回転して右足前に転がっていくか、
もう一回上げた方の足にあたって後ろに転がるかでリフティングにつながらないよ・・・
ボールが全然跳ね上がらない。かかとで叩くのができん。かかとでこすってる様になってしまてる。

ボール踏みつけるのとか片足にあててあげるやりかた知ってるかた、
リフティングの本とかサイト教えてくれたらまた画像あげるよ。

>>64
いきなりできたら凄いよ。叩きつけたら右足はすぐ引き上げる。だんだん高く上がるようになるから、練習あるのみ。バックスピンは上がるようになってから意識したほうがいいかな。
ttp://www.nikefootball.com/
↑ここにいろいろ動画があるよ。

age

yutuuytuytuuytuyr

ロナウドの奥さんは凄い人
http://www.sankei.co.jp/databox/Wcup/html/9912/1227side005.html

oge

>>68
得ろイ

頭でやるのムズイ！なんかコツあるのか？

>>71
頭でリフティングするときは
腰の使い方が重要。

そりゃ何よりしっかりボール見て球の芯とらえるのが第一。
足とかでやる時には面をつくって当てるけど頭は丸いんだからさ。

インサイド、アウトサイドがうまくできません。具体的に
足のどこにあてるんでしょうか？

ロナウドの嫁はリフティング少女としてワンダフルやいいともに出てた

ooooooo

足首固定しますか？

uuuu

インサイドでやるときは具体的に足のどこにあてるの？

お前はインサイドキックの時にどこに当ててるんや？
そこに当てるんじゃ

頭でやるときはまずボールの砂をよく落とすことが大事。
目に入って痛いからな。

age

肩でやるときのコツを教えてくだせえ。たのんます。

age

g

a

スレをリフティングするな

矢部のあげかたもっと詳しく教えてくれ！
画像ウプするからさあ。

このｓ

ｶｺｲｲMOVIEきぼん

>>88
矢部の上げ方を説明した者だけど、間違ってたかもしれない。
かかとじゃなくてインステップで叩いてるっぽい。
友人に聞いてやってみたけど、結構すぐできた。そっちのほうが簡単みたい。

ボールを両足のかかとで挟む
右足を素早く上げ、ボールを浮かせる(このとき左足の後ろらへんに上げるのがコツ）
すかさず右足のインステップでボールを下に叩く(弾くに近い）
左足の後ろを通ってボールが跳ね上がってくる
ほげ子さんｽﾏｿね。

引退した武田は半端なくリフティング下手だった。

>>92
３０回ぐらいか

デシャンがW杯後のインタビューで
「リフティングが3回もできない私がW杯トロフィーを掲げることができるなんて夢のようだ。」
とか言ってた記憶有り。

>>91
アリガトー。お蔭様でマスターできました。

ボールまたいでやるリフティングできますか？
また何かｶｺｲｲやり方あったら教えてちょ。

今度は画像何がほしい？

イギータ画像

ある程度リフティングもできるようになってくると左右交互の足の甲で
膝くらいまであげる奴はやる必要は無いと思う。
左右交互の足の甲で頭の上まで上げるようなリフティングを100回連続
とかが俺は役に立ってる気がするなあ。

http://www.1goalkeeper.com/keepers/higuita/higuita.html

　　○
ヾ(ﾟ◇ﾟ)ﾉ　99ｶﾞｧ

ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ
　　○

ヾ(ﾟ◇ﾟ)ﾉ　100ｶﾞｧ

足の甲で頭まであがる？

>>93
昔Jリーグブームの頃なんかの番組でやってたんだけど2,3回しか
できてなかった。まわりの選手も武田はリフティング下手
っていってたし、なんつーかボール捌きが素人っぽくて
笑ったのを覚えている

>>98 （･∀･)ｲｲ！！

>>98
やばいよ、笑いすぎて腹が痛い。
高校のサッカー部とかでこんなプレーやったら先生にボコボコに
されそうだ。

；

>>98
なんか・・・ボール半分くらいゴールに入っちゃってるような気が。

俺ほとんど素人なんだけど、同じくらいの時期に始めたやつが
すぐに200回とか行くようになって鬱になったことがある。
確かにリフティングうまい人＝サッカーうまい人だとは限らないけど、
出来るようになると自信がつくような気がするのよね。
まだ足甲だけだと最高記録50回くらい、平均20回くらいしか出来ない。

つーかイギータ（･∀･)ｲｲ！！

スワンダイブ式クリアと名づけたい　＜イギータ

>>109
スコーピオンセーブって書いてあるべ？

つーかスコーピオンセーブすら知らない世代が多いのか…。
超メジャーだぞコレ。

確実に腰を痛めて、ちゃくち時にも痛い思いしますね。

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝあげ

つか　足の裏で綺麗にボールを捕らえてるのが凄い　＜スコーピオンセーブ
素人がやったら空振りでオ雲ゴールだろうな

　　　　　　▼＼　　　　　　　　　 ／▼
　　　　　　　＼　＼　　　　　　／　/
　　　　　　　　＼　　~⌒~⌒⌒ ＼/
　　　　　　　　 （　　／~⌒⌒⌒ヽ)
　　　　　　　　　(　/γノノノノ ＠ヽ
　｜＼ 　　　　　| |( |　∩　 ∩|)|　　　／￣￣￣￣￣
　 ＼　＼ 　　　｜从ゝ＿▽＿从　＜　　そいじゃスタートだよ( ^‐^)！
　 ／　／ 　　　/　 ＼　　　ー=_ノ　 　 ＼＿＿＿＿＿
　 ＼　＼ 　　/　 　　 　　　　　 ｜
　　　＼　＼｜　　　　　　　　　　＿）
　　　　●●/　　　＼＿）　　　　/
　　　　　●｜　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　＼　　　　　　　⊃⊃
　　　　　　　　　　　―⊃⊃⌒

>>114
はぁ？消えろ世！クズが！

左右交互って難しい。右足だけなら疲れて止めようと思うまで続くけど左を
まぜるとあっという間にポヨーン…。ＴＶで子供たちが競ってる番組があった
けど、全員が両足交互にいつまでもやっててスゴーと思ったよ。

あれは今の○○歳以下では常識だよニイサンオッサンオヤジさんﾌﾟ
という技術なのー？正直(･∀･)ｼｮｯｸ

>>91の
＞ボールを両足のかかとで挟む
って、かなり“ガニまた“みたいになる感じ？

>>117
ならない。普通に挟んで素早くやるが吉。

>>117
おまえじゃ無理 やめとけ デブサイク 死んでいいよ

↑(・∀・)ﾃﾞﾌﾞｻｲｸー

>>120

　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　　 ＼　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ＼　／　＼　　／
　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 氏ねよおめーら
　　|　　　　 ）●（　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ー　 　ﾉ
　　　 ＼＿＿＿_／ ＼
￣￣　i　.i　＼ 　　　　＼　ヽ, 　　___,, __ ＿ ,, - _―" ’.　　'　・,　　’・　, 　/∧＿∧
──　ヽ勿　　ヽ,__　 　 j　 i~""　　　　 ＿ ― ＿: i ∴”_　∵,　　　　　　　　　　））
＿＿＿＿＿＿ 　 ヽ,,　/　/　__,,, -- "" ─ "ー ・, ；　; - 、・　　 r=-,/⌒　　~ヽ~,
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───────　 /　/,. 　ヽ, 　──　　　　　　　　　　　　 　　 i,,___ノ　　　/／
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　　　　　　　　　　 j　 i　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　　y　ノ　　←おめーら
＿＿＿＿＿ 　 　巛i~　＿＿＿＿ ＿　　　　　　　　　　　　　/ 　　 ／~／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　i　 　<　/
───────　　　　　_　 _　　　　　　　 　 　　　　　 　 　 ヽ,　 ＼
　　　 　　　　　　　　　　　//　| | 巛　　　　　　　　　　　　 　　 / ヽ_ 　）
────　　　　　　　　// 　 | |　 　　＝＝＝┐　　　 　　　 i （~＿ノ
　　　　　　　　　　　　　//　　　| |　　　　　　　| |　　　 　　　　ﾉ　 /
　　　　　　　　　　　　　~　　　　~　　　　　　　| |　　 　 　　　 ﾉ　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝＝＝┘　　 　　　(~ 　 ソ

>>116
慣れると片足なんてやってられんよ
不自然と言うか不安定というか。
個人的には両足使って初めてリフティングと言うべきだと思う。

あと何歳以下でもできない奴はできないし
３０代でもできる奴はできる。
俺の大学サッカーサークルの連中（２０代前半）は全員できる。
まあ両足でできると一気に楽しくなるから頑張りや。

>>122
何がコラ！！
えらそうに抜かすなキショがぁあ！！
ブサイクはいっておし。

名波は右足でのリフティングは１０回くらいしかできなかったはず。

>>123
(・∀・)ﾃﾞﾌﾞｻｲｸｰ

>>125
おまえもな。でぶ君。

>>36の言う通り、回数の問題じゃね〜のよ。

リフティング＝ボールに対するポジショニングの訓練

足腰を鍛えるのよ。

ポーン

俺なんて体育以外サッカー経験無いのに、リフティング100回できるぜ！
俺の地元はそんな俺にリネカーというあだ名をつけやがったよ。

ポーン

ポーン

加茂とかで売ってるリフティングボールっていいの？

>>133
つーか、あえてリフティングボールっていうのはどういう意味あんの？

>>134
いわゆるリフティング向上のために作られたボールでしょ？
って、そのままか？(w

ageru

重さは同じでサイズが小さくなってて、
サイズが小さいほうが難しいので練習になる

たぶん

基本はボールの真ん中を蹴ることだから、ボールが小さければ
それだけ難しくなるし、練習にもなる。

リフティング日本で一番うまいのは文句なく小野だよ。９８年のＷ杯の時の練習で
芝に座った状態で左足でリフティングしてた。それから足の甲でボールを弾ませてリフティング
するのはレッズの吉野がやって小野はあっさりできてた。で代表の合宿で名波が小野に
リフティング教わってた。リフティングは小野はほんと神だよ。キャプつばで翼と岬がボール
リフティングしてて、上に蹴り上げて背中転がしてかかとであげる奴あったでしょ？
何年か前のスーパ−サッカーのコーナーで小野それやってた。ちょっとびびったのを覚えている。
ジダンりリフティングに関しては間違いなくうまい。あと、カズもね。

NIKEの英語のサイトに素人の投稿ビデオみたいのあるじゃん
誰かうまいやつ送ってみれ

ttp://194.192.82.210:81/showdown/index.jsp?languageName=english

po-n

＞リフティングしてて、上に蹴り上げて背中転がしてかかとであげる奴あったでしょ？

これって学生のとき部活で流行ってみんなやってなかった？ちなみに
自分を含め周りの人間はよくやって遊んでた。まあ、それだけ

俺もやった。
で、首の後に止めてから頭を下げつつ体を起こし、頭の上を通しながら
上に上げて落ちてきたボールを足首に乗せて止めるのがお約束だった。

あｇｒ

agegege

　マジレスだが、出来ない人。始めは柔らかいボールがいいよ。大
きいゴムボールとか。
　リフチングはボールの感触を楽しむ遊びだから、ゴムだと分かり
やすいの。芯に当てるとスポーンと逝くぞ。
　マラドナが足首より低いところで芯に連続左右はびびった。上がる
けど、あたんねえぞ、ふつう。

マラドーナはスタンドから投げ込まれたリンゴの芯で
リフティングしてみせたってのは実話ですか

うるせえ！チビデブ野郎！

　　　　　　　　＿＿＿_
.　　　　　　 ／:.´｀´｀´｀＼
　　　　　　/:::.　／　　　＼ヽ
　　　　　　|:::.　　●　　●　|
　　　　　　(6.　　 ､＿＿_　｜
　　　　　　ヽ　　　＼＿/　/　ごめんなさい。
　　　　　　　＼＿＿＿_／

age

agemakuri

>>146
サンクスです。
厨房ですが、リフティングを基本からやり直すためにリフティングボール買うか
ソフトバレーのボールでやりやすいことから始めるかずっと考えてました。
柔らかいので始めてみます。

「あ？リフティング？出来るよ」と人に言えるには
どのレベルまで出来ればよい？

とりあえず院ステップインサイドアウトサイド頭かかと肩で
全部やれたら結構すごいだよ

とりあえずインステップ両足交互で５０回くらいできるようになった
すこしずつほかの場所も練習してみるよ

リフティングばっかするのは問題。
体のいろんな部分でコントロールできるのは大事だけど
あんま回数ばっか競うのはどうかね。

　あるがマラドナがやったのは観客席から投げられたみかんだよ。
　トラップして蹴り返した。観客、声も出なかったと。
　ブラジルのその辺にも、みかんでリフトしてるのいるぞ。ホント、その辺に。

>>153
両足使って１００回以上できればいいんじゃない？

あげ

俺はフットサルを始めた初心者で、今までずっとサル用のボールで練習してた。
昨日友人の５号球でやったら２００回くらいできたYO！
小さくて弾まないサルのボールに比べて、なんかゴムまりみたいに感じた。
>>138にもあるけど、初心者は小さいボールで練習するとよいみたいだ。
小さくて芯に当てないと弾まないサルのボールはちょうどいいのかも。
なんかトラップもうまくなってきた気がする

なある

おれ足悪い

げはっ

aiueo

agetokou

夜中の12時に家の前で練習してたら親に怒られました。

age

夜中の１時に家の中で練習を始めたら嫁が実家へ帰りました

>>リフティングしてて、上に蹴り上げて背中転がしてかかとであげる奴あったでしょ？

どこの小学校にも一人は出来る奴居るよ。
漏れが小１の時は全校で３人くらい居た。
中学レヴェルなら結構居ると思う。

首のあたりでボールを止めるやつどうやるの？

@

ボールの蹴り方について教えて。
インサイド、アウトサイドはよくわかる。
でも、その中間には、一つしかないと思うんだけど、
インステップとインフロントなんて2つがある。

この2つの違いは何？
それとアウトステップ、アウトフロントなんてけり方は存在するの？

>>172
ある

>>172
ちょっとでもサッカーやったことあったら
その２つの違いは明白だろ。

春厨くさいな

アウトステップってな〜に？

>>174

言葉で説明できない知的障害者はムリしてレスしなくていいですよ。
もっと頭のいい人レスください。

アウトステップは聞いたことがない...っていうかないだろ。
インステップは足の甲、インフロントは親指の付け根あたりで蹴るんだよ。

------------

そういや俺の中学の時のｵﾅｺﾞで女子ｻｯｶｰ部員がいたんだが1000回やって
ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞの記念の手帳みたいのもらってたな。漏れはできんが。
あとＪの練習なんかでも小さいゴムボールでボールの感覚を
取り入れるチームもあるよね。
ｻｶｰは若いうちに基本的な事覚えたほうがいいと思った。
歳取ってからは頭も必要だが

age

agegege

>>172
>>177
アウトステップという名前が正しいかどうか分からけど
アウト回転のかけ方ならあるけど。
俺の蹴り方はインステップを蹴る時に少し足首を曲げながら
こするような感じでボールの中心を蹴る。
ただしこする事を意識しすぎると蹴れんよ。あくまでもそんなイメージで。
アウトの回転は人によってコツが違うと思うからまずインステップを
確実に蹴れるようにしてから、練習した方がよいと思われ。

ロベカルがやるようなアウト気味にあててシュート回転をかけるやつか？
アウトステップなんて聞いたことがないがたしかにそのことをいってるのかもな〜

アウトフロントだろ

いわゆる野球の引っ張るとか流すみたいな感じをインステップでやってみたり。

絶妙のタイミングでＤＡＴ落ちスレスレあげ

太もも使えば誰でも１００回できるだろ

◆毎年約１万人も韓国人が大量帰化しているというのに、在日の数が
ほとんど減っていない。

　 　　　　　　1998年　　　1999年　　2000年
在日韓国人　　638,828 　　636,548　　635,269 人

これではいつまでも韓国人の日本人汚染が続き、そのうち日本が
日本国籍の韓国人だらけになってしまう。

一方、不法滞在の韓国人は56000人で外国人で最も多い！

◎外国人帰化数
http://www.kyotsu.com/level2/hobby/data/toukei.htm

甲にのせて止めるやつができん
コツがあれば教えてけろ

>>189
立ちヒザやわらかく。
あと甲よし少しつま先寄りに先にボールを乗せる感じで
ボールの落ちてくるタイミングに合わせて足を引く。
もちろんその間にボールは甲の上に来ている。
こんな感じ。

>>190
まぐれで出来たときは確かにそんな感じだったかも。
つま先寄りに乗せるというのは意識してなかった。
練習してみるよ。サンクス

右足だけならまあまあ続くけど
左足混ぜるととたんにどっか飛んでいって
します。

↑まず日本語から直せ。

私、２５歳男、サッカー経験は小学校の休み時間のみですが
今からリフティング練習はじめれば、両足交互に１００回位できるように
なるでしょうか？

太ももを使うのは早く辞めよう

俺サッカー初めて1年で１００回できるようになったよ

>>194
毎日１時間コツコツやれば１００回行けます。
漏れ部活でのサッカー経験は無いけど、高校の部活でサッカーしてた人に
コツを教えてもらいました。

うまく表現できないけど、足元にボール置いて右、左、右、左と交互に素早く
足の裏でボール触ったりする練習で瞬発力あげればいいみたいです。

利き足だとアウトサイドとインサイドとインステップできる。
反対の足はインサイドとインステップしかできない。
あとは太ももと胸ぐらいです。

頭だけで続ける練習してたら首が痛くなった

>>194
数を多く出来ればいいってものでもないよ。
基本はインステップ。
例えば膝までの高さで正確に上にあげて３０回を目標にする。
バタバタして１００するよりずっと効果あり。
子供に教えているんだけど、その練習方法は

まずボールを胸の高さからワンバウンドさせる。
ワンバウンドしたボールをインステップでリフティング。
蹴ったボールが最初の位置に返ってきて、それを手でとる。
これを繰り返す。

まあ子供用のメニューだからこの通りでなくてもいいと思うけど、
大事なのはインステップの感覚を覚えること。
練習してインステップの感覚つかめばある程度は身につくよ。

ガンヲタはリフティングが下手。

あげ

　ちょっと良いｽﾚ化してきたね。漏れも初心者なので
期待age

ageてなかった・・・逝ってきます

agetokimasu

静岡学園・井田勝通のブラジル式ボールテクニックというビデオを持っているが
（全３巻）この中で行われているリフティングが全部できたら絶対にすごい。

<<205
見たい！！！
どうやったら手に入る？

http://www.daily.co.jp/gossip/gs20020427036562.html

筋肉番付の天才少年すごかった

205のビデオみたい。

俺も見たい
すごく見たい

ジャパンライムという会社から通販で買えます。
でも１巻９０００円します。　
ちょっと高い。

＞１巻９０００円
(;ﾟДﾟ)

高すぎ

age

やっと５回できるようになったよ。

5回から増えない

五回もできた。

たまに１０回できる

がんがれ

age

２１６．２１８>>おれも、平均５〜６回、たまに１０回できる。
お互いがんばりましょう。

３０回突破あげ
ﾐﾅｶﾞﾝｶﾞﾚ

どーしても利き足(左足)ばっかで蹴っちゃう。
むつかしー！

ほんとーの初心者向けワンポイント
軸足は伸ばさず軽くまげて気持ちは爪先立ち
蹴る方は足首を地面と水平くらいに伸ばし根元に当てるようにする

落ちて来た所をその分の力で返してやるようにする
ボールを追って蹴り上げては駄目

ラ・オノってどんなやつなのか教えて……

>>225
　　　　　　　　＿＿＿_
.　　　　　　 ／:.´｀´｀´｀＼
　　　　　　/:::.　／　　　＼ヽ
　　　　　　|:::.　　●　　●　|
　　　　　　(6.　　 ､＿＿_　｜
　　　　　　ヽ　　　＼＿/　/ ひみつだよ
　　　　　　　＼＿＿＿_／
　　　　　 ;;;;;;;;;＼／Y＼/
　　　　　 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;(F)
　　　　　 ;;;;;STAD;;|ROTTE

224もっとおしえてくれ。

＞蹴る方は足首を地面と水平くらいに伸ばし根元に当てるようにする

この時意識的につま先で靴底をつかむにすると、足首が良い感じで固定できる
と思うんだけど、どうですかね?

俺は一応１００回以上は毎回できるんだが足首が安定しません。
だからマラドーナとか小野みたいに足首だけで同じ一定のリズムで
球をつくことができません。足首だけでリフティングやると毎回あさって
の方向へいきます。

>>223
右足はつっかえ棒と開き直る

あの中田ヒデがたまにやってる胸で一瞬ピタッっと止まるトラップってどうやんの？

>>230
全身のバネを使ってボールの勢いを全て吸収する感じかな

足の甲より太ももの方がやりやすいんですか？？
僕は足の甲でしかできないんですけど、、、

そっちの方がうらやましい

]

マラドーナのリフティングって鞭みたいにﾋﾟｼｨ!ﾋﾟｼｨ!ってやるけど
SMかよ！

あげます。

最高記録２３回が出ました！

>>9さんが言ってたあの技を、僕も今練習しています。
本格的にやり始めて、今日で３日目。
朝も練習してきて、なんとかくるっと足の周りをまわすこと
はできるようになった。足でのせるような感じにすると上手く
ボールが回るようだです。
けれど、ここからが難しい。その回したボールをリフティングし続ける
ことができない。回した後、１回は足に触れることができるんですが、
上手く上にあげることができません。
まあ、まだ経験が浅いのでこれから１週間をメドに頑張ってみようと
思います。

>>237
２０回から３０回を平均で出せるようになると、すぐに１００回はいくよ。
２０回くらいからが一つの壁だとは思う。まあ頑張って！！

それをやってどうするの？

>>240
はっきりと口で言うのは難しいな。ただ、足の甲でしっかりポンと
蹴りあげる技術が身につけば回数はかせげる。その目安が３０回前後。
利き足の甲を主にして、逆足とももは補助的に使う。
あとは練習するだけ。頭で分かってても、体でそれをおぼえなければ
だめ。　まあ、最初は、ももなどのやりやすい部分でやるといいかも。

リフティング記録1時間半。
回数なんて数えてられっかバーカ。

下手くそな皆さんにアドバイスです。
トリッキーなテクを身に付けるのも良いですが、インステップ・インサイド・アウト
サイド・かかと・ヘッド・背中・肩・胸など、体の全ての部位一カ所だけ使って100回
以上出来るようになりましょう。(胸で100回は無理か)
その後はトリッキーなテクもサラッと出来るようになってます。(たぶん)

上のやつすごいこといってるけど。
全部できねえな。

最高記録、１０回いった〜
まだまだ下手くそだけど、運動音痴な自分が二桁いって嬉しい。
もうちょっとだけ回数増やしたい

追記です。
両足使わないで、左足、右足、それぞれ片足だけでやって下さい。
足使うにも親指の付け根だけ、小指の付け根だけ、親指と人差し指両方の先っちょギリギリ、などなど色々あります。
フラフラしながら100回できた所でうまくなりません。
一カ所だけ使ってそれぞれの部位で100回できるようになれば、あとは体力と集中力の勝負。
回数はそれ程問題では無いです。1000回でも10000回でも好きなだけやって下さい。
ちびっ子は今のうちからやっておきましょう。
おっさんは今からこれだけやれというのは無理なので、インステップ、インサイド、アウトサイド
ぐらいは出来るようにしておきましょう。
リフティングが上手くなると狭い所でのボールタッチやトラップが目に見えて上手くなります。

時間はかかりますが、気長に頑張って下さい。それではさようおなら。ブッ。

age

中２の時なぜかわからないが急にヘディングでリフティング100回以上
出来るようになった。それまではヘディングだとせいぜい10回出来ればいい方
だったのに。

素足もしくはソックス履いてリフティングってのは足の甲にしっかりあてないと
ボールが上がらないから練習になるね

前にＴＶで見た奴はダンボールでリフティングしてたぞ
５�oくらいの鉄の玉でもやってたよ

間違えた
段ポールじゃなくて、ガムテープ（半分くらい使った状態）だった

>>238の続き
この週末もあの技を練習してました。おかげで足がパンパンです。
けど嬉しいことに、ちょくちょく成功するようになってきました。
しかしまだ成功率が低いので、足が良くなったらもう少し練習しよう
かと思います。　みなさんも頑張ってください。

がんばれや

今日の朝も１時間ほど練習しました。
その間に５回成功できました。けどまだまだ成功率は低いので、練習が必要。
この技で重要なのは、最短距離でボールを回転させることでしょう。
低い位置で足をクルッとまわすのがいいようです。

>>249
僕も「スーパーサッカー」で、ものすごいリフティングをする人を見ました。
空き缶でも大根でも果物でも、とにかくなんでもリフティングしてました。
この人はブラジルにサッカー留学に行ってた人だと記憶してます。
さらに驚いたのは、ピアスでリフティングしていたことです。
カメラもアップにしないと映せないほどの小ささでした。
あれほどリフティングの上手い人は、あれ以来見たことがありません。

南米の選手は小さい頃オレンジでリフティングしてたって
話を聞いたことがあるよ。
確かに上手くなりそうな気がするけど食べ物を粗末に扱う
のはよくないよね。

ボール２個でリフタィングできる人います？>>all

クラッキボールを使用した事のある方々に質問したいのですが・・・
室内練習用に購入してみたいのですが、
リフティングの上達に使えますか？
現在、モルテンのゴム製リフティングボールで練習しているのですが、
地面落下時の音が響きすぎて、夜間練習には使えません。
ご指導の程よろしくおねがいします。

なにが>>allじゃばかめ

>>255
無理

ファンタジスタの徹平がしてたよ。２個リグティング。

>259
マンガじゃんか、それ（ｗ。

(･∀･)ﾘﾌﾀｨﾝｸﾞ

アルゼンチンとフランスが１次リーグ敗退って予想した人地球上
に一人もいないと思う。

ポルトガルも落ちた。

車のCMの小野めっちゃ上手いね

>>264
小野はめちゃくちゃ上手いよ。日本人では一番でしょ。

ボール２個でリフタィングできる人います？>>ono

いいスレっすね
インサイドだけで１００回ってむずい。。。
さっきためしたけどめちゃくちゃ窮屈で１０かいぐらいしかつづかなかった

インサイドで60回ぐらい続くようになった。
なぜか副次効果で左インステップで100回できるように。
くるっとまわすやつも成功率アップ。
いろいろ特典がついてきたようである。
次は左インサイドと右アウトで挑戦予定。

最高記録２９回がでた

>>268
レスを読むと上手な方だと思われるので質問したいのですが、足を地面につけたまま
ボールを受ける技を知ってますか？文章にするのが難しいのですが、かなりメジャー
な技です。知ってるならコツを教えてもらいたいのですが・・・

足の甲だけでの小刻みのリフティングのコツ教えてください。
どうしてもひざぐらいまで上がってしまいます。

足の指でおしあげるようにﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝかけるとうまくいくよ。

>>270
そういう技があるんですか
当方ほぼ独学なもんで技とかあまり知らないんです
お役に立てなくて申し訳ない

>>271
ずっと前聞いたコツとしては、軸足のひざを柔らかく保つことが
重要みたいです
僕の感覚としては、甲というより指の関節ではじくという感じ。

>>272
>>273
レスありがとうございます。
サッカーなぞ縁がなかったんですが、興味を持ち始めて最近始めました。
さっそく試してみたいと思います。
ちなみに現在の足前は最高12回(T_T)平均5回位
年内に100回目指します

リフティングってテレビとかで取り上げられることが少ないからな〜
独学でやるのもいいけど、やっぱ実際に見てみないとどんな技があるかとか
どうすれば出来るかとか分かりにくいね
ビデオでリフティングが見れたりする。中でもマラドーナとかがやってるヤツ
はめちゃくちゃ凄いとは思うけど、あまり参考にできない。あれは凄すぎ。
お薦めのビデオはラモスのサッカー解説のビデオ。ドラエモン〜っていう子供
向けのビデオで借りるのは恥ずかしかったけど、リフティングについてかなり
詳しい解説がされてる。子供向けだけどレベルはそこそこ高い。
特に、ボールの上げ方を何通りも解説してあって、かなり役に立つ。しかし
あれが全部できるようになったら凄い。このスレの前半で盛り上がってた矢部
のボールの上げ方に近い技も解説されてる。
他にリフティングの見れるビデオがあったら教えて下さい。

やばい、このスレいい。高校三年です。俺は今まで運動神経ゼロだったけど、
一年前から練習していまだに平均10回やっぱ100回は無理かなーと思いつつ
明日期末あるのに今から公園で練習してこよーっと。もっとコツをくれ。

マラドーナのリフティングっていうと、確かアメリカ大会の時に余興でやっていたのが
ビデオに収録されているんだけど、普通にたって、両足の間にボールがある、
両足をわずかに「ブンっ」と動かすと、ボールがそのまんま浮かんで頭の上にストンと
乗っかる。素人目にはまるで両足の間のボールが、自分の意志で浮かび上がって頭の上に乗っかっているように
見える。

なんか毎回甲の上で静止させるようなくらい優しいタッチでやったら、
うまくできるようになった。いまだに平均10回くらいだけど、
昨日頭と肩と背中らへんでボールを受け止めて頭のほうから落として
甲でとめるってやつ練習したんだけどさ、乗せるのはもぐりこむようにしてできたんだけど
落とした後、甲でとめるときシュパって感じに一発でとまらないで、微妙にバウンドしちゃうんですけど
まだ僕がこんな技に挑戦するのは早いとわかってますが、コツなどお願いします。

>>275さん
ドラえもん&ラモスのサッカービデオですが、
第1巻『ボールは友だち！』
第2巻『シュートを決めろ！』
第3巻『めざせ！サッカーの達人』
がありました、この内の、
何巻にリフティングのテクニックが解説されてますでしょうか？
ぜひ見てみたいので、どうか教えてください。

きょうは私のメインのバレーボールの練習したんですけど、
バレーボールでリフティングしてみました。
教えてもらったコツがなんとなくわかり、良い感じでリフティングできました。
まだそんなには続かないけど、頑張ります。
明日はサッカーボールで練習します。

>>279
第１巻です。２巻と３巻は僕も見たことないです。
その中で、何通りものボールの上げ方が解説されてます。
あと、>>270でいう、足を地面につけたままでのボールの受け方も
ラモスがやってます。スロー再生してくれてるのですが、何度見ても
理屈が分かりません。実際にやってみると、どうしてもあさっての方向
へ行ってしまいます。
みなさんも頑張ってください。

>>277
そのボールの上げ方（ハサミ）も、上のラモスのビデオで取り上げてますよ。
結構メジャーな技で、意外とすぐにできるようになります。
けど、やっぱマラドーナのは神業ですよね。素人だと、ひざ付近まで
上げるのが精一杯だと思うけど、マラド−ナは頭の上まで上がりますね。
普通あそこまで上がらない。もう魔法を使ってるとしか・・・・
ちなみにラモスもひざより少し上までしか上げてませんでした。

ボールをまっすぐ上に上げるコツとかありますか？
それができれば・・

＞ボールをまっすぐ上に上げるコツとかありますか？
＞それができれば・・

足の指で靴底をつかむようにすると、足がぴしっと伸びでうまく上がるようになるよ。
あと、持ち運び用の紐のサックみたいなのにボールを入れて、紐を手に持ったままボール
を蹴って見るものいいと思うよ。足のどこに当てればいいのかわかると思う。
そのときは、ボールが飛び出さないように、紐の上の部分を結んでおきましょう。

リフティングばっかにこだわってちゃだめ。
もっと楽しまなきゃ。
もっと自分の長所を生かす事を考えましょう。

>>285
別にリフティングだけにこだわってることもないですよ。
ゲームもやってますし。ただ、その一部としてリフティングをして
るんです。リフティングも結構楽しいし、気軽にできるのがいいです。

>>285
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?ｽﾚﾀｲ読めねーのか？ｶｽ

ストイコビッチが雨の試合でやったリフティングを教えてください。

膝を曲げるの？のばすの？

おれは昔はリフティングばっかリがむしゃらに練習してて、
全然結局出来なかったけど、シュートとか他の練習したり、
人の真似するぐらいで気軽にやってたら、だんだん出来るようになった。

左インサイドリフティングで６０回ぐらい達成。
最初２，３回しかできず鬱になったが、普通にインサイドキックの練習（壁当て）
した後やってみたら、なぜかリフティングしやすくなってた。
関係なさそうなキックの練習も結構リフティングに役立つみたい。

>>268
僕もそれ練習してみた。
劇的に成功率上がった訳ではないのでコツを掴んだとは言い難いですが、
簡単なボールをピタッと止める練習をするのが、なんとなく習得の早道の
予感がする。　
簡単なボールを止めるのならちょっと成功率あがったのでその感覚を言うと、
ボールを受ける寸前までは足に力をいれず、受ける瞬間自然に力入る感じ。
受ける足ばかりに意識いくとうまくいかず、
全身のバネみたいなのを使うというか。
できるようになるとなんか上級者っぽいのでもう少し練習してみますが。

リフティングのコツはやはりボールによく触ること。
これに尽きる。毎日触る。
両足のインステップで交互にするのが一番基本。
ボールの中心を蹴る感じで丁寧にやる。

リフティングが、直接試合で役立つことは少ないけど、やはり
リフティングは基本的なことで重要だと思う。
特にトリッキーな技とかは、どう考えても試合では使わないんだけど、
その技ができるようになるまでにそれだけ多くボールに触ってるって
ことだから、そこが大事な事だとサッカー解説の本にも書いてあった。
それはプロ選手も証明してくれてる。マラドーナや小野なんか、リフティング
の上手い選手は、やっぱり試合の中でのボールタッチも上手い。
>>292さんの言う通り、よくボールに触れることが大事だと思う。そうすれば
トラップなんかは明らかに上手くなると思う。
試行錯誤してリフティングの練習するのもいいもんだってこと。

正直スマン
足のさきっぽっつーか甲っつーかの角度はなんとなくつかんできたんだけど。
膝とか足全体の角度はどんな感じでしょう？
明後日の方向に逝ったり、真上に上がらず斜めに飛んでいったりしてしまう・・。

デシャンがリフティング３回しか出来ないってホント？

＞その技ができるようになるまでにそれだけ多くボールに触ってるって
＞ことだから、そこが大事な事だとサッカー解説の本にも書いてあった。

ははー、いいこというね。確かにそのとおりだと思う。確かに、リフティング
ずっとやってたら、知らないうちにシュートとかドリブルとかうまくなってた。
大人になってからサッカー始めた人にとっては、リフティングはいい練習方
だと思う。一人でできるし、場所取らないし、時間も好きなときにできるから。

>>294
膝なんかは臨機応変に変わると思う。体からボールが離れたら膝を伸ばし、
近くならやや曲げた感じで。分かりにくくてすまんね。
とにかく、膝の角度が一定する必要はないと思う。
これは文章にしにくいんだけど・・・
やっぱり感覚をつかむことが重要だと思うよ。現にオレも、膝の角度を意識
してリフティングしてるわけじゃないし。
何度も失敗して、くり返しやれば絶対にできるようになるから頑張れ！
>>295
それはどうかな〜。「技が３つしか出来ない」の間違いなんじゃ？
そこら辺のサッカー部員探しても、３回しかできない人って見つからない
と思うんだけど・・・・

>>294
蹴り足よりも、むしろ、軸足の膝を少し曲げてみると、
ボールの真下を蹴れると思うよ。
少しっていうのがどのくらいか。これは練習でつかむしかない。
あと、最初はボールをあんまり高く上げないでやるのも良いかと。

あげます

ttp://www.spikything.com/games/kickups/
練習しうる！！

ボールを落としたら割れる１億円の壺だと思え。
あるいは落としたら爆発するダイナマイトの爆弾と思うも良し。

慎重にボールを扱うとソフトタッチ過ぎて落としてしまう罠。
ああ俺は下手だよ。

太ももから始めた方がいい。
けど、何かの番組で河合俊一（バレー選手）が初心者から始めて、１週間で１０回に到達
させるという課題があったのだが、彼はヘッドだけで１０回クリアした。

バレーやってる奴はヘッドでいくらでも出来るよ

>>270
それはつま先か足の甲と指の間にあるへこんだとこに当てれば
できるよ。多分。俺はできた。
できるようになったら友達と
　　足を地面につけたままトラップ→２タッチ目で相手に返す
　　→相手も同じことをして返す。
ってのを繰り返しやってれば、もう楽勝。かもしれない。
俺はそれで完璧にできるようになった。

足首だけで続けるリフティングは太ももを意識したらうまくいく確率が上がった
気がする。
体の中心に近いところを先に動かすというか、太ももが動いてそれにつられて
ひざが軽く曲がって、すねが動いて足首であたる感じ。
比較的リラックスできてないと多分上手くいかない。
昔のイメージだと必死に足を棒のように一直線にして、足首をボールに当てに
いってた。
どっちが良いんですかね？
上手い人はどんな感じですか？
アドバイスお願いします

>体の中心に近いところを先に動かすというか、太ももが動いてそれにつられて
>ひざが軽く曲がって、すねが動いて足首であたる感じ。

上手い人はみんなそんな感じ。
出来るならそのやりかたで続けたほうがいい。

誰かヒールリフトスレもたててくれい。。。

>>308
一発芸の為にスレ立てすんのかい？それにヒールリフトって難しいか？
経験者なら大概は出来るだろう

サルではガンガンに使ってますが何か？

>>310
それはすまなかった。
ヒールリフトみたいな単発の技術スレはいらないだろうと俺は言ってるだけ。

>>307
レスありがとうございます
周りにサッカー経験者がいなくて困ってました
上で話題になったラモスとドラえもんのビデオを買って届くのを待ってた
んですがまだ届いてません・・・
ポニーキャニオン早くしてくれよう・・・
届いたらそれみてイメージ高めようと思ってます

足を棒のように固くして足首でのリフティングって100回できても
意味がないように感じる。
もっと柔らかいタッチで回転かかるようなリフティングのコツおしえてくれ。

ボール2個使ってリフティングする（片足で一つボールを扱う）小学生をみた。
両足ともに常に同じ高さまでボールを上げる、完璧なボールコントロールが必要。
相当難しいよ、これ。

>>305
なるほど。今から頑張ってみます。

最近はヘッドだけでのリフティングを練習してるんですが、むずいです。
足でやる時よりも、ボールに対するポジショニングが大切なような気がします。
あと、ボールを頭の上で静止させる技術ができる人は本当にすごいです。
自分でやってみて、そう思いました。

>>313
俺、ずっとそのやり方だったんだよなあ・・・まあずっと出来たけど

目隠ししてリフティング。
多分これが一番高等テクニック。

q

>>313
軸足の近くでボールをリフティングすれば、自然に回転がかかると思う

お前らそうとうへぼいな・・・
俺でさえ100回できるのに・・・
ビデオなんか見る必要ないだろリフティングぐらいで

まじでリフティング向上したいなら、

・いろんなボールでリフティングする。

・すわりながらやる。

・とにかく触る。
思うけど、リフティングって大切。特に
セレクションとかがある、学生はね。

ボールを頭でとめる方法はそんなにむずかしくない。
ボールをうごかさないように体でバランスをとるべし。

ヘッドでリフティングはむずいし、頭も痛いしイヤだな。
あきらめて他の技術を磨こうか・・・・

上のやつあきらめんじゃね。
ヘッドのリフティングは足のリフティングより早い時間でおぼえられるぞ。
首が痛くなったらその日はもうやんない方がいいがナ。

リフト技（リフティング体制へ）は、色々あって面白いよ。
ボールを軸足に這わせて少し上に上げ、その後地面にぶつけて高くあげたり、
ただたんに軸足を這わせて体を一回転させたり・・・
他にも色々ある。

ラモスのビデオ届いた
まじ参考になった
特に上のレスであるようなリフト技が紹介されているのがよかった

ラモスのビデオ、あれ、DVDだといいんだけどな。

ラモスビデオ、間違えて２のシュート編注文しちまった・・・・。




まぁ、役に立つかな・・・。

>>324
どうも、ありがとうです。昔からヘッドは苦手でしたが、もう少し頑張ってみます。

>>326
あれが全部できるようになったら絶対にすごい

>>328
まじですか！　リフティングは第１巻の「ボールは友だち」です。
第２巻はリフティングは取り上げてませんけど、シュートの
技術を磨くには役立つかも。あと、キックの種類とかも。
けど、子供のシュート練習の時間の映像が長過ぎるんだよな〜

次は、僕はリトバルスキーのサッカー解説のビデオを見てみるので、その中で
リフティングに役立つようなものがあれば報告します。
連続カキコスマソ

かかとでのリフティングはむずいよね

ラモスとドラエモンのビデオの第３巻にはリフティングの講座ないのかな？
なんだか題名からして、ありそうなんだけど。

最近、ボール蹴った人ことがない友人･知人とフットサルした。
その時に、輪になって地面にボールを落とさずにパスする
遊び(リフティングを複数でやるかんじ)をやった。
ボール蹴った事がないなかでも、すぐにボールを緒とさずに
出来るようになる人となかなか出来ない人がいるわけだけど、
出来ない人は力み過ぎの傾向がある事に気付いた。出来る人は
適度に体の力が抜けてる。ボールを軽く蹴るのに力は要らないので、
まずは体の力を抜いてみたら良いと思う。

ここでシューズについてききたいことがあります。他にきけそうなとこがないので、
今、高校生です。中学の時サッカー部だったというわけでもないので、
体育や球技大会の時に堂々とトレシューをはいて行けません。
のでトレシューとかではない、サッカーやりやすいシューズを探しております。
とりあえず普通にランニングシューズとかだとリフティングもちゃんとできないし（なんか甲から紐結ぶとこらへんがぶ厚すぎる）、
つま先の余り具合のせいで蹴りにくいです（余分に物がついてて邪魔）。
今流行のトレシューっぽい靴とかいいなとおもってるんですが、
ああいう靴をそんな威張れるほどうまくない子が履いてたら、やっぱ変ですかね？
というか皆さんはやっぱりリフティング練習のときはトレシュー又はスパイクですか？
サイズとかは自分ではきついのが蹴りやすくていいと思っています。
皆さん是非おすすめを教えてください。お願いします。

痔なんですがりふてんぐに悪影響ありますか

>>332
僕は全巻見てみましたが、３巻にはリフティングは無いですよ。
内容はあまり憶えてませんが、これは確実。
最近、「教えてリティ」というビデオも見ました。所々でリティの
リフティングやリフティングを取り入れた練習法などが見れますが、
取り立てて言う程のものではなかったです。
>>334
僕はアンブロのトレシューでやってます。これでリフティングも実際の試合
でも蹴ってます。僕は下手な頃から履いてましたけどね・・・・
別に普通にトレシューでも変じゃないと思いますけど。
運動靴とか裸足は慣れてないと蹴りにくいから。普通の靴よりきつめで。
最近ではトレシューでも普通の靴っぽいのもあると思いますよ。
盲点としてフットサル用もいいそうです。
>>335
ゴルフが痔には良くないと聞いたことはありますが、サッカーはないです。
むしろ適度の運動はいいとも言われてます。多分、悪影響ないでしょ。
水泳とかもいいらしいっす。

実は今はフットサル用のアディダスのトップサラはいてるのですが、
それがサイズ不ぞろいセールで店員にいわれて買ったもんで
サイズがゆるいんですよ、んで今また探し中です。
というか僕サッカー経験まったくなしなんです。頑張って練習しているリフティングは十秒やるくらいなら
「あ、うまい」と思われるくらいだと自分で勝手に思っています。
試合だとヘッドとかはもう怖くないですが、問題は無駄にボールを追いすぎて疲れます。
１５００ｍ五分きるくらいなので多少スタミナに自信はありますが、
それでもきついです。そこら辺が今のとこ課題です。

練習では天才的に上手かった俺が、試合ではてんでダメだったんもは小心者だったからだな
試合になるとボール来ないでくれと思ったもんな、５試合で６点決めて外された俺

＞ああいう靴をそんな威張れるほどうまくない子が履いてたら、やっぱ変ですかね？

そんなこと気にしなくてもいいと思うよ。

＞実は今はフットサル用のアディダスのトップサラはいてるのですが、

個人的には、トップサラは使いやすいと思う。ていうか、とりあえず、
サイズのあった靴をはくべきだと思うよ。

＞１５００ｍ五分きるくらいなので多少スタミナに自信はありますが、

それはサッカーに必要とされるスタミナとはちと違う気が。

今週の日曜日に某強豪J1の人（トップチーム登録だけどベンチ入り出来ない）
の人と会ってお話することができるという機会に恵まれました！
色々と聞けるチャンスだと思うので、何か聞きたいことありますか？
30分程度、と言われていますが出来る限り聞いてきたいと思いますので。

Jリーガーで一番リフティングうまい人はだれですか、とか。

>>334
ＮＩＫＥのリブレット系は確かフットサルにもどうぞ！とか書いて
売られていた気がする。

最近またリフティングを開始したんですが
つい足をボールの高さまであげてしまうんですが
これはまずいですか？

リブレットもいい感じなんですがちょっとなーって感じです。
プーマのは、はいてる人がいるからかぶるし、
ヒュンメルのトレシューっぽいスニーカー探してるけど、
どこにもうってないんですよねー。
神奈川で売ってるとこしってる人いらっしゃいませんか？

最近スレ活発で嬉しage

>>340
やっぱりこのスレ的にはリフティングのことを聞いて欲しいですね。
個人的には、「Jリーガーでリフティングが下手な人もいるのか」を
知りたいです。あと、「どんな技ができるのか」とか。
>>343
足は低めの位置で、ボールを迎える感じがいいと思います。
上までボールを追い掛けると、僕は大体失敗するから。
久しぶりにやるリフティングって変な感じがするけど、少し蹴ってみれば
すぐ感覚は取り戻せると思いますよ

今日も練習してきました。
感覚が戻ってきたみたいで３０回くらいは簡単にできるようになりました。
コツをつかむと軽々とできますね。

あの、ここのスレの人達であんまリフティングができないという方は、
やはり小学生や中学生の神経の発達がよい時に
リフティングをしなったかた達なんですよね？
ちなみに僕は高校でリフティングを練習しだして、
今だに３０ぐらいが最高記録です。
小学生や中学生のときに練習しなかった人で、
大きくなってから練習して何百回もできるようになった、
という方はいられるのでしょうか？というか僕でも練習すれば
サッカー経験者の中でもリフティングかなりうまいと
いわれるくらいのレベルに到達できるのでしょうか？
ほんとそこら辺が疑問です。皆さん意見をお願いします

>>348
確かにその時期にボールに触った時間の長さはかなり影響ありそうだけど、
結局はどれだけボールと長くたわむれるかが重要。その時期を逃しても、
翼くんの真似をして毎日の通学・通勤時もドリブルやリフティングをする
習慣をつければ、きっと交通事故にあったり、キチガイ扱いされて中吉。

348年齢は関係ない。
練習しまくれ。
こつが分かってくる。

なんかいい感じにできるようになっても、
次の日また練習するといい感覚を忘れてるっていう感じです。
最近はそれの繰り返しであんまり進歩がないんですよ。
というか僕は普通に右利きなんですが、日によっては
左の甲の方が調子よくて右の甲より信頼できる日とかあるんですよ。
とりあえず練習しまくります。

自分は回数より性格にコントロールするように練習する。
うまいやつは回転かけないでうまくコントロールするが普通のやつは
ボールに回転をかけてやる。
かんせつを軸にしてひざからしたをうごかしてボールに回転を加える。
ボールのまん中をけることを忘れずに。

>>93 >>102
リフティングできたらプレーの幅広がったろうねぇ
ボランチより前にいる選手はリフティングできた方がいいよね

生で見たけど小野は本当うまいよね。
だけどW杯でディウフをみたんだけど、あれは別格
腕以外全部使ってやってたんだけど、ボールタッチはやわらかくて
なんか、こう、美しかったよ
野生の動物のような動きでﾎﾟｶｰﾝとみとれてしまったよ。
男に見とれたのはあれが最初で最後かも

>>254
ロペスも小さいときはオレンジだったらしい

>>348
この前久しぶりにサッカーする機会があった
気に入ってた娘が応援にくるという事だったので猛練習した
感覚を取り戻す為、リフティングもやった
小学校5年間サッカーしてたけど、リフティングは10位しかできなかった

最初はボールをネットに入れてひたすら蹴る
きれいに当たるようになったら、胸から足の甲にむけてボールを落として
また、胸に向けて蹴り返す　
これを左右交互に繰り返す
ボールがまっすぐ蹴れるようになったら､50回くらいすぐできました

↑殆どできない人は段階を踏んで練習するとｲｲかも

おかげで一点取れました

>>348
サッカー解説の本なんかには、やはり子供の頃が一番技術はつけやすいと
書かれてる。けど、大人になって技術をつけるのは無理ってことはない
と思う。
友達に、大学からサッカー始めてリフティングで軽々と１００回くらいできる
奴がいるよ。かなり練習はしたらしいけど・・・そいつはサッカー部より
うまいよ。リフティングって自転車に乗ることと一緒だと思う。一度できる
ようになったら、やり方を忘れない。体でおぼえてるから。
大人になってから、自転車に乗る練習を始めて乗れるようになった奴と一緒
だろうね。

>>348
おれは１８のときにリフティングはじめた。
今は３０００回以上できるよ。

練習方法を工夫してみるといいと思う。

前のレスでもあったけど、裸足で座って
やるリフティングは効果あるよ。
裸足でやってると最初は足の甲が痛くなる
けど、我慢して続けてると痛くなくなるか
ら大丈夫。（骨が出っぱってくるけど）

あとはこれも前のレスにあったけど、フットサ
ル用のボールは小さくて弾まないので良い練習
になる。

がんばれや。

>>314
このリフティングできる奴はいるのか？
やってみたが2回で終わる･･･

小学校のころ４，５，６年のころだけサッカーやってた。
そのおかげなのか中学のころ久しぶりにやったら３０回出来た。

今は１００回目指してる。

間違えた。２００回です。

誰かインサイドとアウトサイドでのリフティングのコツを教えてください。
ボールがどの辺の高さにある時に足をあげたらやりやすいでしょぅか？

>360
俺もそれやってる。アウトサイやインサイだけでのリフティングって
難しいよな。俺はボールが落ちてくるタイミングぎりぎりで足を
上げた方がやりやすいな
あと、難しいのはアウトサイドでもインサイドでも面を水平にする
ことだね。そうしないとボールが上に上がらないよね

>>361
ボールが落ちてくるタイミングギリギリっていうのは
体でいうヘソの位置くらいですか？
あと俺左足のアウトは結構得意なんだけど、右足が全然思うように上がらない
んですよねぇ・・・

＞へその位置くらい
今やってみたら、それくらいの高さでした。

アウトサイドって、利き足より逆の方がやりやすい気もします。
なぜかわかりませんが。気のせいかもしれません
インサイドは利き足じゃないとかなりきついですね

>>363
俺の場合はインサイドもですが俺も利き足じゃないほうができますね。
やっぱりシュートとかパスで形が固まってきてるからあまりしない足の上げ方
ができなくなるんでしょうかね？

皆さんアドバイスありがとうございます。
３５６さん裸足で座って、ってめちゃむずくないですか？
裸足で練習できるとこがなかなか見つからないような。
フットサル用で５０できたら普通ので、
１００できるくらいやりにくいものなんですか？
今度買ってやってみようかなって感じです。
今日モモを中心的につかってみたら５０回くらいいったんです。
モモはあんまつかわないほうがいいときくのですが、
やっぱそういうものなのでしょうか？

>>365
その裸足で座ってやるリフティングだけど、既出のラモスのビデオで
彼が披露しているよ。
一応参考までに。

>>356
俺も座ってではないけど、裸足でよくリフティングしてました。(今もしてますけど。
仰ってるとうり最初のの内はかなり足が腫れて真っ赤になります。今時分は、指の関
節が角質化してしまってます。やり過ぎには注意が必要と思いますけど、かなり「靴」
を履いてやるよりは、効果絶大だと思います。まだ厨房だけど去年は２０００回がやっと
だったんですけど、雨の日も夜も家の中でやってたら今では体力の続く限りならいくら
でもできるようになりました。それとインステップ、インサイドの部分を中心にやると
試合中にボールの芯を蹴れるようになります。(試合やらなくて、リフティングを楽しんで
いる人には関係無いかもしれませんが)それとリフティングボールも結構効果あります。

>>365
あまりモモを中心的にやるのはあまり効果ないようですね。インステップなどを中心に
間にちょこちょこやるのは良いかも知れません･･･って年下に言われるのはﾑｶﾂｸと思い
ますが。でもモモもそれなりに両足使うと難しいですけど。モモのトラップがうまくなると
思う。

リフティングを始める前のボールを上げる方法に色々凝っている。
静岡出身の連れに色々教えてもらったけど、ほとんど出来ない。。。
でも中には簡単だけど凄くかっこいいのもあるの。

今気に入ってるのは、立ち足をボールから５cmくらい離した所にまっすぐ置いて、
蹴り足のかかとで立ち足のつま先にぶつけるような感じで蹴る。
蹴り足のフォロースルーは軸足より外に来るような感じ。
するとボールがフワッと浮いてくる。
上の書き方だと似たような上げ方があるので、上手く伝わらんかったかもしれんけど
マラド−ナがこれでボールを上げたときには頭の上まで上がったらしい。

なんか他に簡単でかっこいいのある？

>>368
ここで小野が車に乗る前にやってるような上げ方？
http://www.toyota.co.jp/Showroom/tvcf/corollafielder/index.html

>>369
小野ｳﾏｰ

明日リフティング用にボールを買おうと思っています。
フットサル用かリフティングボールどちらがよい練習になるのでしょうか？
というかリフティングボールってゴム製のボールですよね？
モルテンからなんか五号球と同じ重さのと軽いバージョンふたつでてますけど、
それもどちらがよいでしょうか？
後ゴムボールだと室内でしか練習できないのでしょうか？
いまのとこリフティングボール買って裸足で室内で練習し、外では普通の五号球を使って練習。
それかフットサル用で外で練習。のどちらかにしようと思っています。皆さんアドバイスなどお願いします。

漏れはスキルボール(1号くらいの大きさ）を家の中で蹴っています

座ってリフティングを薦めている方に質問です。
座ってというのは、椅子に座ってやるんですか？
それとも床ですか？

>>371
フットサル用に比べるとリフティングボールのほうがやりにくいので良い練習になるんじゃない？
重さは個人的には５号球と同じ重さがいいと思うけど、重い分だけ足は痛くなる。（裸足でやる場合）

>>373
床

>>369
この小野がやってるボールを縦方向にずらして軸足ぶつけ上げは結構簡単だけどさあ、
これの横方向で軸足インサイドぶつけて上げるのは難しいよね。

リフティング何回とかそういう数字はほどほどでいいんだよ。

ドラえもん＆ラモスのビデオ。
蔦yaにありました。但しスポーツコナーではありません。
ドラえもんコナーです(笑）。やっぱり見るとわかりやすいですね。

>>376

余分な情熱だけが人類を進歩させる

僕は今､ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞﾎﾞｰﾙは軽いの使ってます｡
軽いの蹴った後に普通の５号球を蹴ると
余分な力が入らず微調整がかかりました｡
軽いと素足でも長時間蹴れるから上達しそうです｡
それに部屋の中で家具とか窓ｶﾞﾗｽにぶつけても軽いから安心(笑)

後､ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞﾎﾞｰﾙには､
技術を完成させるため用(初心者用)と
完成された技術を更に高める用(上級者用)
があるらしいです｡
そのへんの区別は
お店の人に聞いてみてはいかがでしょうか?
(時期が時期だけに初心者を嫌う店員もいるかも知れませんが…)

<<371
そりゃスキルボールの方がいいですよ。ちなみに自分は0､５号球ぐらいのボールや野球のボール、慣れてきたら
ペットボトルのキャップでやっています。けっこー良い練習になりますよ。

この板でリフティング中にフィールリフト出来るのは俺だけだな。

フィールリフトがどんなものかが分からんことには返答できん。

あまり話は出来なかったのですが、一応聞いてきました。
ルーキーの人だったのでＪリーグで誰が、とは聞けませんでしたが
知り合いの中で一番上手いのは野沢選手だと言ってました。
アントラーズの背番号25の人ですね。

リフティングのコツは初心者のうちは落ち着いてボールを見て、確実にボールの真ん中を蹴ることだと。
また機会があったら今度はじっくりと聞いてきます。

>>381

フィールリフトじゃなくてヒールリフトの間違いですか？

>>363
軸足が大事ってことじゃないかなと思う。

>>384
そうだ。まちがえた。

リフティングのこつなんてボールに多く触れて
感触覚えることだよ。
次第にぽんぽんとリフティングなんて出来てくる。

３８６うまいんなら
もっとおしえろ

>>368のって例のラモスビデオでラモスがやってたよね

誰か女にモテそうなリフティングテクニック教えてください

>>365
オレは座ってやるヤツは難しすぎると思うよ。普通に立った状態で
練習した方がいいかも。
フットサル用の方がサッカーボールよりも難しいことは間違いない。
久々にサッカーボールを触ったときに、それが実感できるはず。
ただ、いきなり足の甲だけでやろうとしないで、太ももを中心にして
足の甲を使う回数を増やせばいいと思う。誰だって、最初は太ももから
始めたと思うよ。ずっと、足の甲だけでやってると、太ももでのリフティング
もできなくなります。

このスレまだ残ってたのか・・・
ちょっと感激したよ。スレ立ててよかった！

あげ

age

>>391
良スレだよ

部屋の中では、基本的にリフティングの練習できません。うちは狭いので・・
けど少しの練習はできる。夜、時間がある時は部屋の中でやってます。
まず足の甲でボールをキャッチするヤツ。これはスペースがなくてもできる。
それからボールを背中でキャッチするヤツ。ミスしてもボールの弾み方が
小さいので、部屋をめちゃくちゃにしないですむ。
けど、やっぱり広い場所でやるのが一番ですね。

>>391
スレ立ててもらって感謝してますよ。このスレはかなり役に立ってますから。

ボールを頭の上で静止させることが出来ない・・・
体のバランスが悪すぎる・・・・

３９６やってるうちに必ずできるようになる。
首が痛くなるけどな。
できるようになったらそんなにむずかしくない。

なるほど。頑張ってみます

皆さんジャグリングって足のつま先部分でやります？それとも足首の部分でやり
ますか？

４００げっと

３９９ジャングリングってボールのまわりをあしで一回転するやつか？

あー、あれか。
100回に一回くらいしか出来ない。

３９９おれは足の小指あたりでボールに当てて足を回す。
斧がコマーシャルでやってるのを見るとインステップのあたりでやってるようなきがする。

ジャグリングって足回すヤツのこと？
あれってタイミングが全然わからないんだけど
蹴った足をそのまま地面につけないで回転させるの？

リフティング出来ない＝サッカー下手じゃないよね？

>>404
はっきりいってインステップ、インサイド、アウトサイド、腿、肩あたりを合わせて
１００回以上はいけないと下手でしょ

>>405
じゃがいしゅつの武田は？

下手の基準はわからんけどボールの扱いは確かに下手なのかもしれん。
でもサッカーが下手とは言えないでしょ。
中学のときの市選の得点王になったやつは30回も出来なかったし。

まあーうまけりゃー得だわな。

>>407に禿同

中学の市トレセン程度じゃそういう人もいるんじゃないの？サッカー上手いって
言っても点を取るのが上手い人もいれば、ドリブルが上手い人、パスが上手い人
オフザボールの動きが良い人など沢山バラついた人もいるからリフティング事態
下手だからと言って下手なわけではないと思う。漏れも市トレ行ってるけど、
３０回未満の奴はいなけど、色んな所使っても１００回以下のやつは何人か
いるし。現在のナショトレとかなら絶対いないと思うけど、４年ぐらい以前の
U−１２の奴に１０何回しか出来ない奴が居たし。でもナショトレ行ってるって
ことはそれなりに上手い訳だし。

>>４０７
４０９
ですよね！なんかほっとしました。ありがとー！自分もリフティングは上手い方じゃないけど
プレイスキックには自信あるよ！すこし前にサッカーの練習してたら気持ち悪いくらい思うように
ボールが飛んでいきました。

＞407
ビアホフの利き足＝頭

＞369
小野は上手いね！
でも俺が言っているのはあれとはチト違う。
まあどっちもそんなに難しくないけどね。

＞388
ラモスビデオ？　知らないなぁ。
中身少しでいいからどっかでアップ出来る？
見てみたい！

ジャグリング・・・
イメージはボールと一緒に足も持ち上げる感じ。
ボールを当てる場所はインステップ。
小指に当てるという人もいるみたいだけど、それだと
足を速く動かさないといけないのでは？！
小野の凄い所は右左とリフティングしながらボールを回してしまうところ。
俺は右足でしか出来ない。。。

>>409
だれだっけ？強豪国のＦＷで中学からサッカー始めて
リフティングあんまできないヤツがいたって話聞いた事ある。
米Ｗ杯あたりで活躍してたの。クリンスマンだったかな？違うかな？
まあリフティングは手品に近い。出来たらそりゃもうカッコイイ。
でもそれが出来なくてもサッカーで活躍は出来るってとこ？

ラモスの自伝によるとバイク事故で松葉杖生活の頃
松葉杖のままリフティングしてグラウンド一周したそうな
セリフは棒読みだがテクニックは本物だぞあのジジイはｗ

>>413
直接サッカーに関係無いとは絶対に言い難いですけど、やっぱりリフティング
自体でサッカーレベルが決まるというのは絶対ありえないですから、それなり
に他の部分が飛び抜けていれば活躍できると思います。消防のころ野球一筋
の奴にリフティング教えたら１週間で１２０回弱やりましたが、ミニゲーム
でやっても全然うまくなかった、いや下手でしたし。その他にサッカークラブ
行ってる奴もリフティング２０回しか出来なかったけど、すごく上手かったし。
今はそいつ某Jジュニアユースに入りました。

リフティングはやれば絶対うまくなる。
どんなに時間がかかってもな。

おれ、トレセン選考会で３分間一回も失敗しないで300回超えたけど､落とされた……

>>４１３
バティストゥータだったような気が。

>>416
小学生のトレセンなら行ってたけど、今はどういう選考基準なんおか
分からないけど、中学トレセンならやっぱり総合的なテクだから
････

>>417
バティがサッカー初めたのは１７歳の時だよ。しかもバスケからの
転向。でもそれなりに兄弟とか友達とストリートサッカーで
鍛えてたと思うけど。それと１年でプロになったのが、また驚き。

でも漏れの行ってる地域トレセンずっと試合形式やらされたけど。

ジャグリングの話題が出てるけど、オレはつま先あたりで回すなぁ。
ボールを持ち上げる感じで回す。うまく上にあげれればキャッチできる。
>>412にもあるが、小野は左右でリフティングしながらもできる所がすごい
と思う。オレは同じ足で何度かつついてタイミングを取らないとできない。
あのCMをよく見れば分かると思うけど、小野は左足で蹴ったあと、次の右足
での１回目のタッチで回してる。あれはむずいと思う。

ラモスのビデオはツタヤとかにあるんじゃないかなぁ。うpできないんだよな。

まあリフティングの上手さがサッカーの試合に直結するわけじゃないし、リフ
ティング下手でもサッカー上手いヤツは一杯いるね。
ただ、リフティングの上手いヤツを見るとセンスは感じるけどな

まだ足の甲のリフティングが５回程度しかできないんですが、
手から足の甲にボールを落としてリフティング練習するより
ぎこちなくてもやっぱり足下から手を使わずにすくい上げて練習した方が良いですか？

>>421
あー俺（２４）と同じレベルだー。
がんばろー

>>421
手からやった方がいいと思うな。その方が効率的だと思う。

リフだけで練習するのもいいけど
普通にサッカーしたり足首をグリグリ回す感じでボールをこね回したり
した方が感覚つかみやすいと思うよ。
手からでも足からでもいいけど足のほうが効率いいのでは。
5回出来たら6回目指す6回出来たら7回ってな感じでがんばれ。
足首は遊ばないように心は無心で。
ひざは飽くまでも柔らかく。

＞＞４２１最初は手から。
素人のリフティングを見るとボールの落ちるところに体がついていってない。
いつでも動けるようにすればいい。

最近足の甲の感覚がよくなってきたような気が・・・する
素人なんでよくわからないんだけど、なんとなく以前よりタッチがよくなった気がする
がむしゃらにボールに当てにいっていたのが、余裕が出てきたような？
でもまだ連続10回くらいなんだよな・・・

足の甲って当てるとこがわかってきたら
全然力入れなくても簡単にボールが上がるよ

すんません。前から気になってたんだけど、トレセンってひょっとして
トレーニングセンターの略？ホント気になるよ。

>>428

そうっす。トレーニングセンターいわゆる選抜。トレセン制度のことです。

懐かしいな。
中学のときｷｬﾌﾟだったから大して上手くないのに
強制的にトレセンいかされてた。
いずれ高校生になるとトレセンの時の仲間とかと意気投合すること
必至だから大事にしといたほうが良いよ。

練習は４号とかの小さいボールの方が良いの？

>>431
自分が難しいと感じるボールで練習すると良いと思う。

小さい４号のほうがやりにくいと感じる人がたぶん多いと思うけど、
俺の場合足が小さいので（甲からくるぶしまでの長さが短い）逆に
５号のほうがくるぶしと干渉してやりにくい。

お前らはどうですか？

>>429
ありがとー！やっと六年間悩んだ謎がとけた！
>>432
俺はどっちかといわれたら四号の方がいいな。
でもできるだけ小さいボールの方が効果的だとおもうよ。たとえばソフトボールくらいの
大きさのボールで練習した後、普通のサッカーボールを蹴ってみるとだいぶちがうよ。

４日やってなかったら１０回もできなくなってた。ショック

>>432
>俺はどっちかといわれたら四号の方がいいな
やっぱり4号の方がやりやすいってこと？

>>434
よくあることだ。まだ体がコツを覚えていないから。
しかし、上手くなってまた少し下手になってを繰り返すことで
確実に体がコツを覚えていくから問題なし。

それと下手なうちはあまり間をあけないほうがよい。

ジャグリング、意識して練習したら少しずつ出来るようになってきた。
アウト気味に蹴るとやり易いように思う。
今日上手いやつに教わった受け入りだけども。

あげ

おとつい3号ぐらいのボールだけど両足からのリフティングからジャグリングするのに成功しました。
ついでに右回り左回りどちらでもできました。この技ができた結果わかったことは、冷静に
タイミングをはかって慎重にやることかな。やはりあきらめず繰り返し練習することが一番大事ですネ。でも中々できないときは
腹がたちます。

肩でリフティングむず

リフティング平均１５回くらいくらから増えません。
どしたらいいかな？

やっぱりバックスピンかけるもんなの？かけないと前に行っちゃうし
かけすぎると寄ってきて窮屈になる。難しい…
これでも元サッカー部・・・

>>441ボールをよく見てボールの中心をとらえるようにするといいよ。

４４１わかるよその気持ち。
おれはかけるけど窮屈になるときもある。
小野と高原は回転かけてなかった。
二人ともやり方が似てた。

だいぶ前、ナイキのＣＭでフィーゴバージョン、アンリバージョンと一人ずつのＣＭがあったんだけど
そのアンリバージョンのＣＭでアンリがリフティングしててどさくさに軸足にボールにあててまたそこからリフティンをするという技を披露してたんだけど、
誰かできる人います？
あれ、何かカッコイイと思うんだよね。

折れガニマタ直すのにまっすぐ足を出すように歩いたり走っていたりしたのよ。
結構今はガニマタ直ってきて感じたこと。
足をまっすぐだすとリフティング調子いいよ。
今まではまっすぐ出していたつもりでいても、ガニマタのせいで少しゆがんでいたのかな？
そんな気がした。
少し開眼した気になってしまった。

４４４よくわからんけど
アンリのリフティングはうまい。
昔やってたなそのＣＭ。
中田のやつはたいしたことなかった。

説明が悪くてスマソ

落下点を正確に読むべし

>>448
御意

皆上手いなあ
俺はまだ回数のレベルだよ

リフティングボール　STEP１っていうの買いました。でかいほうです。
むずかしいですね〜

最高２０回くらいしかできませんでした。
リフティングボールにしてから、初歩的な疑問が色々と湧いてきてこまってます。

フット猿のボールはだいたい何号球ぐらいですか？

雑談を少々

リフティングのギネスの記録は回数ではなく、時間で示されます。
現在は分かりませんが、数年前に私が見た記録によると、記録保持者は
韓国の男性で、記録は２８時間だったと思います。その人は足でボールを
蹴りながら水を飲んで水分補給をしてました。

あと、ヘッドだけでのリフティングの記録はハンガリーの青年で、記録は
２時間３０分程度です。少し記憶が曖昧ですが・・・・
この記録も、５年くらい前に聞いたので、現在は記録が更新されてるかも
しれません。

サッカーボールを持ってないので、バスケットバールでやったら
足首痛めました。（ＴДＴ）
みなさんお気をつけを。

横国の決勝の日、ｽﾀｼﾞｱﾑ横のグラウンドにすごいのがいた。
かかとでリフティングするとこを、ふくらはぎに一度当ててからかかとに当てて
リフティング続けてた。顔が濃いので南米系のリフティング芸人かと思ったが、
話したらばりばり日本人だった。みんな教えてもらってたが、全然出来なかった。
そのとき教わった、肩でボール止めるやつは、だんだん出来てきた。

>>452
4。
そして5号より重い。

初心者がこと書くな

　　(V)∧_∧(V)
　　　ヽ(´･ω･`)ノ　　ボーイッシュ☆
.　 　　　/ / 　　　　
　　　　ノ￣ゝ

もう１２年間も運動から離れていたヒッキーだけど、
ワールドカップ見て、
そして今朝の小野の活躍をみて、
サッカーボール買ってきたよ。
なんとなく、体動かしたくなって。
黒と金色の線の入った丸みをおびて膨らんだ十字架みたいなデザインの。
今日から少しずつ頑張ってみる。

>>458
がむばれ
リフティングがうまくいったらフットサルだ

コーヒーの缶で80回。
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/9720/school/lifting03.html

>>460
マラドーナ凄すぎるな〜。オレもマラドーナのかかとリフティングをビデオ
で見て練習したことがある。

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/9720/school/lifting03.html

足首はインパクトの瞬間だけ固めて、あとは柔らかく、柔らかく。

>>463
なんかそこらへんのコツが分かってきたかも。
２０回ぐらいだけど続くようになってきた。んでリフティングが楽しくなってきたよ。

最高６００回です。
あげ。

お前らリフティングなんか楽して１００回くらいいけるようになると
シュートとかパスとかキックの練習に命かけた方がいいですよ。

４６６馬鹿だな。
リフティングは大切だな。
できるやつとできないやつとではボールタッチに差が出る。

>>467
455はリフティングが簡単に100回出来るくらいになったら
シュート練習やパス練習した方がいい、ってことでは。

リフティングが出来ない人はドリブルもヘタって聞いたことあるけど、それってほんと？

リフティングできないと大抵のことは下手くそ

ふと思ったのだが、

下手　VS　下手クソ

では、どっちが下手なの

４７１くだらねーことかくんじゃねーよぼけ。

<<472まぁまぁ 煽りはほっておきましょう

>>461
マラドーナのかかとリフティングは恐るべし。
よくあんな丸くて面積が小さいところでできるよな。

サッカー経験の長いヤツにも「リフティングなんて出来ても意味がない」って
言うヤツがいるけど、そういうのに限ってリフティング下手。それで実際の
サッカーが上手いのなら説得力もあるけど補欠だったからな〜
そういう事言うヤツは自分がリフティング出来ないから、ただ言い訳してる
ようにしか聞こえないんだよな。
確かに、ただ回数を競って漠然とやるのはどうかと思うけど、マラドーナとか
小野とかも上手いんだから、意味ないことはないだろ。
せめて１００回くらいはできてから、リフティングは意味がないとか言えば
いいのに。

>>469
ドリブルはどうかな〜？
オレはリフティングが生きるのは、浮き球のコントロールとかトラップだと
思うけどな

おれは４号或いはリフティングボールの方がやりやすい。
前のレスにもあったけど、足がとても小さいので、
インステップで回転かけずにやるとスネにかすってボールが前にそれやすい。
だからいつもスネの毛がそこだけ無かった。

日本人は変則的なリフティングやる前にキックの精度を高めるべし。
リフティングと他の技術との関係はあまり関係ない。
関係あると思ってリフティングばかりやってるやつに限ってプレーのミスが多かったり、
判断が最悪なときが多いことがよくあるし。

もちろん逆もある。リフティングできないからできても意味ないって言うやつも。

ここで言ってるレベルはどのくらいなの？少なくとも回数を数えてるレベルの人がそれ以上のこと言っても説得力ないよ。
リフティングなんて所詮ウォーミングアップでやるものなんだから。

ジダンはリフティングうまいよ。
あのトラップはリフティングのうまい証拠。

ベルカンプもリフティングとかちょうまそうだよな

アンリはうまかったです。タッチがとてもやわらかくて

>>375
漏れも軸足のインサイドにぶつけてあげるのはできん。
誰かコツをおしえてくらはい。

４８２コマーシャルでやってったあれか？
右足の裏でボールを転がして左足のインサイドのあたりにあててあげるやつか？
左足のインサイドにボール当てて良く弾む場所をみつけろ。
そんな難しくない。

ああやって転がすってより、
右足のかかとでこつんと蹴る感じで、
左足のインサイドにぶつけるやつなんだけど。。。
コツは同じなのかな？

>484

ゆっくりくるぶしに向かってボールを引いて転がすと
簡単にボールが上がってくる。
かかとで蹴ってぶつけるより簡単に上がよ。
コツを覚えるとかかとで蹴るのも出来るようになるかな。

>>483
>>485
サンクス！早速今日練習してみるっす。

中田も何気にうまいよ。

４８７伊太利亜のか？
あんまうまくなかったような。

４８４おれときどきできるぜ。
ボールを回転させて右足と左あしで挟むようにあてないとあがらない。
小野の公式ホームページのリフティングの動画見れ。

>>488
56Kでも飛び飛びで見づらいっすね。動画。
でも、少し浮くようになりました。
明日も練習しる。

全然関係ないんですけど
シュート力つけるには、どういう筋トレすればいいんですか？

スレ違いかもしれないですけど、足を交差させて
軸足の外側にあるボールを蹴る技ありますよね？

あれって左足を軸足にする場合、右足はアウトサイドかインサイドどっち
に当てれば、ボール浮くんですか。

４９１名波がやってったやつか。
リ場ウドもやってった。

やり方は　　　　　　わからん。

>>490
普通にスクワットとか踵あげてふくらはぎをきたえるスクワットとかすればいいんじゃないすか？
あとフォームとか正しくすればぶっ飛んでいきますよ

ほかには？

>>491
ラボーナでしょ？
漏れは浮かせたい時はボールの下側をややアウト気味に蹴るよ。

>>490
本当はいけないらしいが、昔漏れはバスケットボールでシュート打ったりしてた。
一応それで強いシュート打てるようにはなったけど。
でも筋力が無い人がいきなりやると怪我するので素人にはお勧めできない。

筋力とは違うけど、強いシュートを打ちたいならボールの中心を素早く降り抜きなされ。

>>492 495

ラボーナっていうんですね。
アウトサイドですね。有難うございます。

４９５さんは浮かせる事ができるんですね。すごいなー。
ラボーナでサイドラインあたりからセンタリングとかできます？
プロの選手やってますよねー。
強く蹴るにはどうしたらいいんですか？
今日はじめてやったら１Mぐらいしか浮かなかったんですけど

ﾗﾎﾞｰﾅ失敗しておもいっきり踵蹴っ飛ばして
悶絶してから二度とやらないときめますた・・・

確かに・・・身の危険は感じる。。。。

>>497
ガスコインは両足でやってましたよ＜ラボーナ
マラドーナはラボーナでセンタリング挙げてました。

>>497
試合ではやらないけどサイドラインからニアポスト位までなら届くよ。
飛距離伸ばすのはコツを掴むのが大事なんじゃない？
丁度インパクトの瞬間に最大の力で蹴れるかどうかが一番大切だとおもう。
それと力を入れすぎると蹴る時に腰を痛めたりするから最初は力を抜いてやったほうがいいよ。

たしかｷｭｰｳｪﾙもやってたな

力んでやると漏れみたいに踵蹴っ飛ばして
悶絶するのでご注意を・・・

>>501

すごいですね。二アポストまでか・・・。
要は習うより慣れろですね。あとインパクトですね。

アウトサイドで蹴る事を知っただけでチョッと進歩。。
今日インサイドかアウトサイドかでずっと悩んでたもんなー・・。
早速明日試してみようっと

>>490
筋トレ↓
http://www.kentai.co.jp/faq/q022.html

但し、年も分からんし筋肉の状態も人それぞれ
トレーナーつける事を激しく勧める
http://www.drakahige.com/FAMILY/MAN/HEALTH/2001/2001082701.shtml

自分でするなら、じっくり調べた方がいいよ
http://t-i-e.com/training.htm

あくまで正しい蹴り方を身に付けた後でやろうね
インパクトのときだけしか力いらないから
そんなにいらない思うが…
一試合で成果発揮できるのは3秒位だから、ほどほどにね

ラボーナは中学のとき当時読売のトニーニョがやってるの見てマスターした。
いまは逆足の練習中。距離を出すのに力はいらない。インパクトの瞬間のフォームをマスターすることだね。
コーナーくらいは蹴れるようになる。自分は足首柔らかいからインステップで当てれる。
変な回転がかからないようになるまで練習するといい。

ヒント
インパクト時、地面にもボールにも平行になるまで軸足の膝を曲げてフォームを確認。
あとはその時ちょうどいい位置にボールを置けばいい。

ジッコは両方できるようだ。あと元清水で現デポルのジャウミーニャも。

MAGIC BOXは身長どのくらいなん？

>>506

なるほどですね。

地面に平行とは膝を９０度に曲げるとゆうことですか？

>>506
リバウドのが一番うまかった。地味にロペス（福岡）とかもやってた。
ジャウミーニャは失敗して負傷したりしてる。
ラボーナの場合、あんまし無理してやんなくてもいいんじゃない。
ケガはしない程度に。

さっきラボーナ練習してきたが、どうしてもトウにあたってしまう。
何故だ？？









と自問自答の１時間

ヒールリフトってどうやるの？いまいちわかんないんだけど

なかなかこのスレッド、スレ違いもありますけど活発になってきましたよね。
次スレのタイトルはサッカー技術全般のスレにしたほうが良いかも？
そんなおいらは今日も一人でリフティング練習。

>>507
なぜそんなこと聞く？身近な人間だと思った？
プロと比べたら小さい方。そうじゃなければちょっと小さい方。

>>509
確かにヂャウミーニャは負傷までしてたか？監督を負傷させたのなら知ってるがｗ
ヒバウドもつま先にあててスピンがかかってるぞｗ　５シーンほどしか見たこと無いが。

>>510
足首の角度が悪いんだよ。フォームが作れてないか蹴る瞬間に力が入って崩れてるか。
振りは普通のインステップと同じで膝から下で振りぬくんだよ。あとはボールを少し後ろ目に置いてみる。

でも>>509が言うように慣れるまでは無理しないほうがいいかも。
自分は中途半端な段階の技術でひけらかしはしないから一度も怪我したことはないけどね。
影で地道に練習する、これに限る。

ラボーナの形でリフティングってムヅイよね
漏れ的には遠くに飛ばすのより難しい

↑カズがＣＭでやってたやつね

>>515
たしかに。でも役に立たないけどね。タイミングとるトレーニングになるくらいか。

Ｕ２１の選手もリフティングはすげーうまいんだろうなー

リフティングってサッカーよりおもろい。３時間もウォークマン聴きながら
やてしまいますた

くつによってもやりやすさが違う。

519は病んでますか？

最近の若い子はリフティング上手いよね。

１０年前はこんなんじゃなかったのに

首の後にボール乗っけるののコツ教えてください！！

俺は足を回してリフティングやるのがどうしてもできません。
どのタイミングで回すのかとかコツを教えてください

５２３首の後ろでもいいが普通は背中にのせるぞ。
体の力をぬいてボールの力を吸収するよんな感じか。
よくわかんねーや。

５２４おれは両足でリフティングしてる最中に右足の小指のあたりでボールを
あげながら回転させるようにやるって感じか。
これまたよくわかんねーな。

>>525
回すのって、ボールを上げた足を地面にいったんつけずにそのまままわすんですか？

病んでる５１９ですが、話題がループするかもしんないんですけど、
地面に球があります。（右足の前）
↓
右足の裏で球を自分の方へ転がして右足の甲で蹴り上げる。ってのは
すんげー普通だと思うんですけど。
その他の地面から球を蹴り上げる方法を親切丁寧に教えて下さい。
最近、サッカーよりリフティングが好きなんです。

>>523
ボールの動きを殺すかのごとく吸収しながら、首でボールをはさむようにする。
顔はまっすぐ向くようにする。そうしたら俺はできたよ。慣れれば簡単よ。

>>525、528
サンキューです！
自分もボールの力を吸収しようとしてるんだけど、はねちゃいます。
また、練習してみます。

>>526
当然つけない。前レスでカローラのCMだれかUPしてたよ。よーくみるといい。
親指OR小指でこするように、ボールをすりあげて、すりあげた足で
そのままボールの上をまたぐ。親指であれば内まわり、小指であれば外回り。
ボールをあまり上げすぎないようにするのがポイント。

>>527
これも前レスでもあったが右足の裏でボールを左足のインサイドに当てて
あげるやつ

ヒールリフト？？？
翼君が南葛小時代にやった技。サッカーやってた人ならだれでもできるはず。
ボールを片方の足の甲と片方のヒール挟んでボールを持ち上げてヒールで蹴り上げる。
WCでトルコのイルハンもやってたねー。

逆に甲とヒールで挟んだボールを甲で地面に叩くってのもあるね。

>>529
リフティングしているボールを一度足首で挟んで静止させて、
それをそのままふわーっとボールを頭越しに背中に落とすと
簡単にできる。ボールが無回転だから。

首に乗っける→ボールを上げるときは最高到達点が丁度頭の位置に来る位にageるべし！
あとは既出だけどいかに首で衝撃をやわらげるかだね。

>>527
簡単なやつだと足を横に動かしてボールをあげる。普段は手前にボールをひくだろ？
それの横バージョンだね。
あとはヒールリフト。これも普通にやるのと横バージョンがある。横バージョンは
ボールを両足の間に挟み込んで、ジャンプする時に両足を横にあげてボールを上げる。
それと両足で挟み込んだ状態から右足で左足をボールが伝うように上げて、ある程度の
高さ（ひざ下くらい？）で右足でボールを上から踏みつける。で、ボールが跳ねると。
こんなもんかな？また思い出したら書き込んでおくよ。
他に聞きたい事ある？

あ、説明下手でごめんな〜

胸トラップしたら、胸がすごい痛いんですけど、誰でもですか？

胸トラップって肩の近くの胸でトラップするんだよ。
胸のまん中じゃないよ。

ラモスさん、ご丁寧にありがとうございます
ところでラモスさんってどこのチームのファンですか？
やっぱり東京V?

あと、かかとでボールの中央よりやや前方を踏み潰すようにして、
ダイレクトにかかとの上にボールを乗せてリフティングを始める技もあるよ。
芝の上とかだとやりずらいけど、硬い地面だと割と簡単。見栄えもするし。

>>531、532
サンキューです。
無回転で、頑張ってみます。

軸足にヒールキックでボールぶつけて浮かすヤシがどうしてもできん。

インステップキックの正しいフォームを教えてください。
全然ボールが飛ばないんです。
蹴ってるうちにすねの筋肉が張って痛くなるし。

５３８ワシはちょっと前まではできたが
最近そのわざをやんなくなってできなくなった。
小野がやってった。
現在練習中。

>534
・・・そうだったのか・・・
今まで思いっきりど真ん中でやってた。だから痛かったのか・・・

高度なテク話の中あれだけど、3回ぐらいしか出来なかったリフティングが
50回できたよ。平均するとまだ20回ぐらいだけど。

>>539
ひざをやわらかく使うことだと思う。ロベカルのフォームを参考に。

>>542
それくらい出来るようになれば、少し上のレスにあるようなボールリフトを
試してみるのもいいと思うよ。簡単なのもあるし。
オレの知り合いに、リフティングは数回しかできないのに、なぜかヒールリフト
だけ上手い奴がいた。ヒールリフトは、一時猛烈に流行ってたからなぁ

>>539
http://www.fslab.jp/office/ssl_1.html
このサイトの・日本人のインサイドキックの所参照。
（ピクシーを手本にしてくれ）

肩でリフティングやるとなぜか首が痛くなる・・・
今日は休もう・・・

だめだ・・・・、右足引き上げ球浮かせしかできない・・
ま、楽しいからいいか。初めて３０回突破した。
明日もいこうっと。

毎日リフティングしすぎて体中が痛いよ・・・・

>>544
おー！レスありがとう。
早速見に行ってくるよ。

テクニックの事について詳しく書いてある本ってなんですか？
サッカークリニックとかじゃなくて本で

いつのまにバックスピンかけないと
回数が続かなくなってしまった。
無回転でリフティングってコツあるの？

最近はアウトサイド、ヒールと、片足を地面につけたまま落ちてくるボールを
はずませて逆の足でまた普通にやる（日本語にしづらい）のに嵌ってる。

あと、フットバレーとか２，３人でリフティングは練習にならんのかな？
面白いYO！

>>551
高校の時、昼休みのテニスコートに潜り込んで
フットテニスをやっていたのを思い出した。
フットバレーじゃないがバドミントンの羽を囲み
蹴鞠をするのも、なかなか難しかったよ。

>>550
そりゃボールの芯（？）と接触面を
垂直に当ててないからじゃない？

それできないっす

551を翻訳キボン

>>60
10分以内にできたよ。

５５５はへたくそだからやり方がわからないんだね。

>>535
レッズスレのコテハンだよ＞ラモス

>>551の言ってるやつは、アンリがナイキのCMでやってたヤシじゃない？

みなさんどこでリフティングの練習してますか？
球けり禁止の公園多くて大変なんです。
ちなみに、夕方穴場の公園見つけてやってます。ウォーキングのジジ・ババが
へんな目で見ていくような気がするんですが気にしすぎでしょうか？

球けり禁止なんてあるんですか？僕は神奈川の県央地区にすんでますが、
普通にやってますよ。しかし問題は去年の秋ごろからほとんどの日に、
同じ高校生カップルがきていてケンカをしてたりイチャイチャしてたりほんと困ります。
最近ではそのイライラをばねに練習していますけどね。
僕はそんな視線なんてあんまきにならないですけど、ま、高校生だからってのもあるけど。
むしろときたま練習にくる中学生のほうがうまくて気まずい。皆さんはきになるのでしょうか？

まだ、へたくそで５０回も続かないので恥ずかしいですね。
素人のいとこに２０回連続を見せてやったのですが、「うまいなぁ。」
って言われたんですけど、ｻｶ素人はこれくらいでも認めてくれるのでしょうか？
自分の行く公園でｻｶやってるのは俺だけなんで、うまいヤツがいて
恥ずかしいとかはないですね。yahoo掲示板みたいな書き込みになっちゃい
ました。。。

>>561
俺も中学くらいのヤツがきて、ＦＫバシバシ決めてたんで
しょぼいＦＫしか蹴れない俺は恥ずかしくなってその場を去りました

ボールのましんに当てればいいと思うよ
あと足首をしっかりこていすることかな。

５６２経験者から見ればその数はたいしたことはない。
３ヶ月くらい毎日やれば１００回はいくとおもうぞ。
体で覚えるべし。

最近小さいリフティングボールで練習しててかなりうまくなったから、
大きいボール（4号とか5号）だったら楽勝だろうと思ってやってみたら、
今度は逆におおきすぎてなかなかうまくいかなかった。まあ、30分ぐらい
けってるうちに感覚戻って、うまくできるようにはなったけど。
やっぱ大人になってからはじめると、子供みたいにすっとは上達しないな。
まあ、それもまた楽しいけど。

あげとこか。今日もやってきた

未だに小野がやってる「右足かかとでちょんってこづいて
左足のインサイド辺りにぶつけてボール浮かせるヤシ」が
できないおいらは才能なしですか？
くるぶしより少し前に４５度くらいの角度で当てると
上がりやすいってのまではつかんでいるんだけど。。。
５、６回に１度しかリフティングに移れないんだよぉ。

ｶﾞｲｼｭﾂですがインステップキックが死ぬほどヘタです
ロビング蹴れない、距離でない、スピードでない
最悪・・・

スレ違いですけど汚れたボールってどうやって汚れ落とすんですか？
漏れは濡らしたタオルで磨いてるんだけど、それでいいの？

上手くなれるってスポーツショップの店員に勧められて買ったフットバッグなる
お手玉みたいなやつ。

　3　回　し　か　出　来　ま　せ　ん　で　し　た

今日は、リフついでにシュート練習やったけど、インステップ？
インサイド？よくわからんけど、足の横で蹴るシュートやったら、
地面を思いっきり蹴ってしまう。しかもへなちょこだし。
いつもランニングシューズでやってたけど、サッカーシューズに
変えました。やっぱいいっす

>>570
ボールって手入れするのか。いつも放置だけど。
古くさい方がうまく見えてよくない？

>>569
インステップって案外難しいキックだと思う。特にプレース・キックで使う
時が。止まってるボールを蹴るのは難しい。
だから、最初は自分の蹴りやすいようにボールを動かしてから練習すると
いいと思う。

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/football/1030800957/l50
↑ここの１にリフティング教えてもらえ。300〜500はできるらしいから。

マラドーナがやってた、かかとでのリフティングはまじでむずい
現在練習中

今日リフ行ったら、高校生が６人で野球やってた。俺一人で隅っこに
おいやられちまった。こないだは小学生が野球やってたし、うちの町は
野球の方が人気あるみたい・・・まぁ九州で唯一Ｊ目指すクラブの無い
県だからね。

>>577

nagasaki??

長崎はサッカー人気あると思うけどな〜。野球もだが。
波佐見とかは野球、国見はサッカー、市内は両方人気があるな。
オレも周りの影響で野球もサッカーもやってきた。今はサッカーしかしてないが。
まあ、長崎はサッカーやる環境としては恵まれてる方だと思う。
市内でもリフティングの練習する場所くらいいくらでもあるし。
これが東京だと難しい。公園くらいしか見つからない

長崎は本当に国見だけだぞ
ほかのチームが３ランクは下。地区予選決勝ですら４・５点差は当たり前

>>579公園以外ってどんな場所？砂浜じゃないだろし・・・

>>580
長崎ってまじでサッカー人気あるし、上手い奴も多いと思う。
サッカー部以外でもマニアックなサッカーの会話してるし、俺は長崎にいた頃
はサッカー以外のスポーツの話を聞いたことがない。
本当に長崎の人間はサッカーしかしていない。その他には少し野球をやってる。
あと長崎は市営のグラウンドとかサッカー場とか多いと思う。一応サッカー王国なん
だし・・・・サッカーやってる人以外は肩身が狭い。
東京はグラウンド借りるにしても、いちいち予約とかしないといけない。
そこが長崎と東京の違い。
まあ、佐世保とかは知らない。俺は西彼杵にいたから。

あげ

今日もやってきますた。初めて、小学生の男の子３人組がサッカーやりに
きた。こういう時は、いいお兄ちゃん装って一緒にサッカーをやるべきか？
まぁ一人でリフとかやったけど。
ウォーーーーーーガキには負けらんねーーーー最高３４回！！！
平均５０回目指すぞ！

>>580
昔は島原商業って強くなかったっけ?

上げ。

小嶺監督が国見高に転勤するまでは強かった。
選手権でも優勝した。（皮肉にも小嶺監督が国見に移った年に・・実際には
小嶺監督が育てた選手だが。。。）

もちろん国体にも優勝したが、

>>580
中学生の選抜大会では長崎市選抜が一番強い

>>583
子供と一緒にやるのもいいぞ。普通にリフティングしただけで「すげえー！」
とか言って驚くからな。少し悦に入れる。
だけど子供は上達も早い。すぐに上手くなるから、追い抜かれるのも早い。

小嶺監督を中心に長崎にJ目指すクラブチームを作るって話どうなったの？

>>589
その話しはとっくに消滅しました。しかし、長崎はやはりサッカーが盛んです。
他のスポーツの悲惨さを見れば分かると思う。長崎の人はサッカーしかしていない。
他のスポーツはサッカーに人材をとられすぎて弱いのです。
もし、Ｊのクラブさえあれば静岡並みの強豪になれると思うのですが・・・

>>588
俺も華麗にリフティング１００回以上やったり
華麗なシュートをバシバシ打ってたら
見ていた小学生にＪリーグの人ですかって聞かれたぜ

華麗食べたい

ロナウジーニョってリフティング上手い！

>>568
> 「右足かかとでちょんってこづいて
> 左足のインサイド辺りにぶつけてボール浮かせるヤシ」

かなり練習してます。３回に１回はそのままリフティングに
移行できるようになりました。

スポーツ用品店とかに売ってる2000円くらいのリフティング用の小さなゴムボールを買おうかどうか迷ってるんですけど。

だれかゴムボール使ってる？

ゴムボールは、リフティングマニア用じゃないのけ？
普通の５号ボールでやってるけど。
最近は、平均２０回クリアした。次は、平均５０回。
リフティングって、腰までの高さでやってると簡単なんだけど、
これで試合に役立ちます？

＞597
役に立たない事はないけど、膝より下でさばけるように
練習した方が実践的と思われ。

ダイジェスト誌92年のパパンのインタヴューで
「リフティングは苦手だ、20回もできない」
と書いていたのを思い出した。
そのくせ動きながらトラップしてシュートに持っていくのは上手い。

いまだ!600ＧＥＴ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

>>595
オレは使ってないけど、確かモルテンのヤツだね。
普通のサカーボールの方がいいと思ってるけどね〜

は〜、今日は4号ボールで30分練習してきたぜ。
今はまってる練習は何回か足でリフティングしたあと、
ポーンと背後の方へボールを上げて体を180度回転させて
うまくボールを足でトラップしてそのままリフティングを
続行する、という地味なものです。

602の練習は空間認識能力が培われそうな練習だけど、専門家の方は
どう思われますか？

>603
専門家でなくてｽﾏｿ。
空間認識にもいいと思う、キックの精度向上、バランス感覚の向上
にも効果があるんじゃないだろうか。漏れもやってみる！

＞６０３
　いいんじゃないでしょうか。
　ただスムーズにできるようになったら、今度は方向転換の際、ボー
ルを無回転にできるよう試してください。力を抜いて、足首だけでや
る感じです。
　ちなみにこれの応用編をリバウドはよくやります。しかも走りなが
ら！

>>602
背後からきたボールのトラップの基礎練習になるかもね

私はリフティングずきなんだけど、リフティングが上手くなると、
インステップで上手くけるこつがつかめてくるんだ。
でも、インステップはインステップで練習しないとなかなか上達しないよねっ。

まだミスキックの方が多いけど、自分の狙ったところにライナー性で
ボールがのびていく快感っ。たまらないぜ、、です。

俺は37才なんだけど、3年前にサッカー始めたんだけど、
リフティングの練習するようになったのは、1年前。
さすがに、毎日は出来ないけど、週1で必ず練習してる。
この、おやじの俺でも、平均30回(最高65回、ちなみに、フットサルのボールで練習）は出来るようになった。
けど、数ヶ月で100回出来たとか言う、レスも読むと、凄く哀しい（ｗ
俺って、やっぱ才能ないんだなって。。
だけど、おやじはおやじなりに、努力してます（ｗ

おおっ。このスレいいですね。
今高3だけど小２〜小３までサッカー習ってて小４〜５まで毎日して、
中学のときは全然。で、最近ハマりだしました。

質問があるんですけど　フェイントを教えてください・・・・

ドリブルが果てしなく下手なんです。足遅いし臭いし
あと身長が１６６ぐらいのチビなんですがポジションは何処がいいですか？

>>609
足が遅い→サイドバックは無理
背が低い→キーパー、センターバックは無理
ドリブル下手→FW、トップ下は無理

消去法でボランチに決定！！
目指すは明神（ポジショニングとパスセンスとスタミナで勝負！！）

>>199に禿同。とにかくインステップは大事だと思う。
試合などの実践でも生きるし、リフティングすれば一
番多く使うポイントだし。漏れも消防の２、３年のこと
だったかなインステップで二回リフティングしてワンバ
ンドさせてまたリフティングを二回を繰り返す練習をして
ました。そのおかげで消防の高学年頃には１０００回ぐら
いできるようになりましたし、利き足でない左さえ１００
回はできましたから。両足も力抜いて芯さえとらえれば
バタバタしなくても余裕を持って出来るようになります。
まぁとにかく毎日続ければ「絶対」に効果はでますよ。
あまり出来ないうちは毎日１０分でもいいからやれば上達
すると思います。バックスピンかけてやる方法もあるけど
あまりフォームが良くないので、やらないほうがいいと思います。

>>610
ありがとう！！
ボランチね。守備的だけど時にはゴールを狙うってことね。

アウトサイドでのリフティングで１０回くらいいくようになった

リフティングの名手ってだいたいバックスピンかかってない気がする。

インターハイで計4点取りました

リフティングは10回位しか出来ません（恥

今日、やってきたけど、だるー

周りの目が気になって公園じゃ集中できん

公園でサッカーボールを使うのは嫌だね
同じ気持ちの人は多いと思うよ。俺は何度も嫌な思いして悩んでる。
一番殺したくなるのが、ペットの糞尿を処理しないヘタレ共
犬の来ない楽園もあるだろうと探したけど、
俺の地区の公園は、全部変な臭いするよ　
朝はくされ爺婆のラジオ体操＋人の目の前で唾と痰吐き行為（爺＋婆）
おまけに目の前にトイレがあるのに、わざわざ大木に立ち小便（爺）
この前、キレてケツを後ろから蹴飛ばしてやったよ
そしたら「この木を育てているんだ」
と意味不明な事を言われた時は、あきれた・・・
危うく殺人を犯すところだった　その爺は未だに立ちションするぞ。
まじで、爺と婆は注意されても止まらないよ。

おれも公園でやってていつのまにか糞まみれになってたことある

ウン子がヘディングしたとき顔についたときの悲しさときたら・・・

リフティング技術向上にむけて二日目、最高71回。
矢部の技は未だ完成せず・・・

>>620
ﾜﾗﾀ

ウンコまみれ（・∀・）ｲｲ!

９月１４日
いつものように３号球と５号球をたずさえ近くの小学校へ
２時間程けり
小学生と触れ合う
そして親方と呼ばれていたことを知る

ところでこのスレの皆さん
参加いかがデスか？
初心者多めでOLさんからフランス人まで居る
『LIGA 2chÑELA』
部員随時募集中
地域スレに登録→参加という流れです
本部：http://members.tripod.co.jp/soccernichan/
掲示板：http://web1.pos.to/~cojicoji/2chsoccer/2ch/index2.html

【関連スレ】

【技術】おまいらの得意フェイント教えれ！【向上】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1031831929/l50

家の中でミズノのリフティングボールでリフティングを裸足でやっている。
最初はできねーとおもっていたけど現在１０回くらいいくようになった。
かなり難いがやってみる価値あり。

>>617、618
気持ちはよくわかる　頑張ろうぜ
テンション下げるの重要かも

「試合前からば声を浴びたり、ものを投げられた方が僕は燃えられる。負かしてやろうという気持ちになる。
大歓迎だよ。試合に集中すればサポーターの声は聞こえなくなる。試合中、僕へのヤジが聞こえてくると
『アッ、僕は今試合に集中していないんだ』と気づくので、すぐに気持ちを修正できるようになった」
by中村俊輔

今日も公園へ・・・。連休だから、いつも来てねーガキやら増えすぎだ。
一人でも場所はキープしたけど。
　犬のウンコの話し出たんであらためて運動してる所みたけど、結構ある
もんだね。別に気にもなんなくなってるな俺は。

うちの近所の公園は街中なので、可愛い婦女子などが
休憩していたりしてかなりよい感じ。
安定したフォームで蹴れていると、視線はこっちに釘付けさ！



まあ、額はウン子まみれですが。

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞではないんだが10才の息子とﾌﾘｰｷｯｸの練習をしたんだけど
僕は親指の付け根､ｽﾈの筋肉､腰が痛いんだが
あまり小さいうちからやらないほうがいいんだろうか?
僕はド素人なもので だれか詳しい人教えて下さい!

＞６２８
　マジレスだが、小さい子にはやわらかいボールがいいな。
　感覚が一番敏感な頃だから、ボールがどんなふうに弾むのか体に染み
付くよ。
　コツを覚えだすと、ぐんぐん上手くなるよ。
　で、FK。体験で言うと、バレーボールなんか蹴るのにちょうどいいよ。
どこ蹴ればどう曲がるのか、凄くよくわかるし。体痛めることもない上
に、簡単にカーブかかるのが楽しい。

>629 ありがとう!
しかしﾎﾞｰﾙをあげて曲げるって結構むずかしいですね!

　コツは色々あるんだが、ひとつは力を抜くことかな。
　軸足出して、後ろに足引っぱってもまだリラックスする。ボールを見る。
腰を回す感じで腿を持ってくる。当てる一瞬、最大の力を入れる。力抜き
ながらフォロースルー。
　スゥーーピシッ、スゥー。こんな感じかな。

力を抜いて
スーー ﾋﾟｼｯスーね
ゴルフのﾁｬｰｼｭｰﾒﾝみたいな感じかな?
わかった ありがとう やってみるよ

この前サッカーやったんですが
右足の人差し指が内出血して、もう固まったんですか゛その固まった部分が
２ｃｍくらい盛り上がったままです。
この内出血が固まった部分はほっといたらとれるんでしょうか？
真っ黒になってて腐ってるみたいで嫌なんですが

オレは体育館とか、室内でリフティングをやってる。
最近はドームの人工芝の上でリフティングの練習してる。
これに慣れ過ぎて、外でサッカーするのが億劫になってきている。
外でやると、汗にまみれたボールに砂がまとわりついてきてかなわん！

ボールについてなんですが、５号のＪの公認試合球でやってんだけど
（重めのいいヤツね）。物置を発掘してたら、ガキの時の４号の軽って書いてある
軽〜いボールがでてきたんだけど、球の違いってレベルに違い出てくるかな？
どっちでやったがうまくなる？

あと、シューズもサッカーシューズでやってますか？俺、普通のランニング
シューズでやってんだけど。

ボールは色んなやつで試してみるといいと思う。ただ、試合にも生きる技術を
つけるのを重視するなら５号球。
プロも色んなボール使ってる。基本は５号球だが、ちょっと小さめのボールで
リフティングをして体をほぐしたりしてる。
慣れてきたらテニスボールとかでもやってみるといい。これはむずい。しかし
マラドーナはゴルフボールでもやる。

シューズは自分はトレシューが中心。普通のランニングシューズでもいいと思う。
けど靴によっては爪先にボールがひっかかりにくく、やりにくいものもある。
ランニングシューズは、サッカー用のシューズよりも総じて靴底が厚いような気が
するので、できるだけサッカーシューズに近いものを選べばいいと思う。

庭でサンダルとかでやってる

裸足派

南米の選手って昔貧乏だったっていう話が多く、
裸足でグレープフルーツを使ってリフティング
してたとかそういう話をよく聞きますな。

>>637
ありがとう。５号で続けてみようかとおもいます。
今日もやってきたけど、初の５０回突破！！一人ぼっちでﾖﾛｺﾝﾀﾞｰﾖ。

あれ、なんでageになんないのかな？

あ、ageになった。すまそ。

最近、頭にボールをのせたり、肩でのリフティングを練習したりしてた
ので首が痛くなってしまった。
２週間たってもまだ少し痛い。足首も痛い。
あんま無理はしない方がいいな。

リフティングは試合中どんな時に有効ですか？

100円ショップで売ってる子供のゴムボール（４号位の大きさ）でも練習になるかなぁ。

ボールタッチが柔らかくなる。
>>645

来日したばかりのピクシーが、ぬかるんだピッチでの試合中に見せた
リフティングドリブルは凄かったね。

俊輔がレッジーナでの練習試合で右足で決めたプレイの
一番最初のフェイント（上から落ちてきたボールを腿トラップ地面スレスレで左足のアウトに当てた）なんか
リフティングの賜物じゃないか。

みんなインステップより使用頻度が高い
インフロントでのリフチングはやらんのか？

今日初めてテニスボールでやってみたら40回しかいかなかった
足首の根元よか前に当てるといい感じで上がったんだけど
そこがインフロント？
それにしても3号球がとたんに大きくなりましたw

>>651
インフロントは足のこうじゃなくて
ちょっと足のこうの内側で親指 人差し指 中指の3本で
コントロールするかんじ

インステップよりコントロール＆カーブしやすいので
FK ショートパス ロングパス シュート
すべてに使える便利なやつです

成長ホルモン(筋肉増強）バイオゲンプロここにあります。
http://www6.ocn.ne.jp/~beauty-s/beauty-sapurimento.htm

インフロントを好んで使う代表的な
プレイヤーはアンリ　オーウェンなど
彼らのシュートはほとんどインフロント。
まあダイレクトボレーや超ロングパス、どっかんシュート
打ちたいときはインステップだけどね。

インフロントでボールがどうしても浮かない。
足の親指で回転かける様にっ蹴っているんだが。

646>
　超使えます。
　ぬいぐるみも良し。

連休だおまいらもやれ

今日はフトサルだったので、フトサルボールでやってますぃた。
２０回くらいかなぁ。まだまだだなぁ。

スレと異なるがインフロントについて…
最近は当てる場所はインサイドの人が多いね
ベッカムなんてくるぶしより踵よりらしい

よし、今から公園に逝ってくる！
目標100だー。

ついに目標達成124回できますた。
今日気がついたのは、数を増やすだけならボールの
高さをあまり変えないように軽くタッチを高速
（つってもランニングするくらいの早さ）でくり返す
と安定するし、数はどんどん増えるとおもたよ。

が、楽しさ、技術の向上という点ではあまり意味がないかも。
熟練の皆さんどう思われますか？

age

２ちゃんらしいアホなスレですね、ここは。
ヒキコモリでも近所の公園までは出ていけるんですか？

６６３の最高回数三回。

６６３はトゥキックしかけれない。

>>665
フットサルなら立派なキックだ

>>661
同じこと思いながら、蹴ってた。どうなんでしょ。
>>663
はい。あと本屋とか買い物くらいなら行けます。
サッカーも人数増えると人間関係うっとうしくなりますね。

>667
当面はこのやり方でやりつつ、普通に蹴る練習も別メニューで
併用していこうと思います。

今日は公園で子供の相手をしてしまい、全然練習にならず！
ドライブシュートの打ち方教えて。とか言われて困たよ。
まだやってたんかキャプテン翼。

リフティングでインフロントのキックを使わないのは、インフロントが浮き球
の処理に向いていないからだと思う。インフロントは地面に着いているボール
を蹴るには、かなり使えるキックではあるが・・・特にコーナーキックなどで
ふわりとしたボールを蹴るのに有効。
インフロントキックなどはリフティングよりもフリーキックなどで練習する
方がいい。リフティングの基本はインステップ。さらに、ももや頭、アウト
サイドなども使えるように練習するとより効果的。試合中はグラウンダーの
ボールばかりが来るとは限らない。リフティングが上手くなると、浮いたボール
を処理する技術が高まる。特に浮いてきたボールのトラップは目に見えて上手く
なる。

やってきますた。久しぶりにボールに空気入れてパンパンにしたら
飛ぶ飛ぶ。５回も柵越えして無くしそうだった。
やってる公園の広さがサッカー場１面くらいのサイズだからあんまし強く
けれん。

昨日の「ガチンコ」に結構うまい奴が出てたな〜

アウトサイドでのリフティングむず〜

両足のアウトサイドでやってみ。
左足難い。

インサイドのリフティングもむず〜

色んなところで蹴る。
安全な場所だけで、ずっと続ける奴はチキン。

俺は右利きだけど左のアウトサイドが凄くきつい
思い通りに足があがらない

おれも回数より色んなところで蹴った方が上手くなると思う。

リフティングはどっちかというとクローズドスキルだから正確に蹴れるまで練習！

>>674
そうか？俺はどっちかというとインサイドの方が得意なのだが・・
逆にインステップはかなり苦手。
それで厨房の時にインサイドでばっかリフティングしてたら、お前は変だと言われた

あげ

頭のリフティングは、どうやったらうまくきまるのでしょうか？
どうしても前に�dでしまいます。

>>681
まぁ、俺も教えるほど上手くないのだが、
ボールを叩くというよりも、あまり力を入れずにボールを目で押すみたいな感じかな?

>>681
ボールの裏側を覗き込むかんじで

６８１体をうまく使え

>>681
ヘッドでのリフティングは足よりも短期間でマスターできるから、短期間に
集中して練習する方がいい。期間があくと、効果が低いぞ。

具体的には、ボールがやや前にいってしまったら、体も前に進めるか腰を折って
体を前に反らす。ボールが後ろにいった場合はその逆。体を後退させるか腰を
折って後ろに体を反らす。この繰り返し。
常にボールを目で追える角度に上げることだね。３週間くらい徹底的にやったら
１００回くらいできるようになる。
あと、ボールを額に乗せてバランスをとる練習も効果的だが、これはリフティング
よりもむずい。

かかとでのリフティングはむずすぎる。これは最高ランクの難易度。

皆さんありが�d、おかげで10回までできますた。
なんとなくバランスのとり方がわかったので、肩とか
へんな場所でのトラップとかもうまくでそう。

けど、かかとは無理ぽ。

リフティングが４００回出来る俺ですが
試合ではあまり活躍できません｡

>688
IDがJ2

>>615とか>>688とか・・・

リフテングって…

>>688
回数にこだわったってダメ。体力と集中力以外の何もアップしない。
２０回でいいから、アウトサイドやインステップなんかの一定の場所だけで
ボールを扱える練習をするべきだよ。ヘッドもな。
これでトラップや浮き玉のキックのコントロールは向上する。
地についたボールの扱いはリフティングとはまた別の練習が必要。

>>690
なんだかんだ言いながらも、上手いトラップを決めたかったり、小技を利かせよう
としたら必要な技術であるのは間違いないと思うよ。
中盤の選手なんかだったら不可欠の技術だと思うけど。

まー、俺もリフティング苦手派だけどな（涙

まあとりあえず軽くヒザを曲げて柔らかく蹴ることだな。
一番大事なのはボールのどこを蹴るか常に見ていることだな。

ボールのまん中を蹴るべし。
ずれたらコントロールがむずかしくなる。

>>691
言い忘れたことがある｡
｢インステップだけで｣４００回なんだよね……

でも、アドバイスありがとう｡

最初の位置からずれずにリフティングなんて
練習してる人いますか？
気付いたら最初の位置から２０ｍ離れてた、とかたまにあるもので。
畳４畳くらいのスペースであまり動かないように
今度自分もやってみます。

歩きながらやるの楽しくて歩きながらやってるけど・・・

知り合いはランニングしながらリフティングをしてたよ。
ここまでできればさぞ楽しいだろうなあ。
>696 ガンガレ！

このスレに書き込みしてる人レベルがまちまちだから、たまに話が
かみあわないよね。688は俺がやってるレベルでやったら、きっと
大活躍するだろう。あたりまえだけど。

>>695
次はヘッドでのリフティングとかトリッキーな技とかに挑戦してみては？
少しでも多くボールに触れることによって、副次的にゲームで役立つ技術
のアップが期待できる。

ボールは空気を少なめに入れて、やわらかめの方がやりやすい。
これは南米スタイル。個人技を生かせる。
逆に欧州ではかためのボールが好まれる。これは組織力が生きてくる。

昔の交流試合では、ボールのかたさをどうするか、よくもめていたらしい。

つまり、リフティングに限らず、個人技を生かしやすいやわらかめにした
ボールの方が技術は生きてくる。

普通リフティングってどれくらいできるものなの？経験者はどれくらい？
こないだサッカー部のマネになったけど、ぜんぜんわかんない。教えて。
あと、技術面も教えてください。
普通に部活の人に聞きたいんだけど「そんなのも知らないの？」っておも
われるの真面目にいやなんで。

>>702
リフティングは基礎だから、サッカー部員なら大抵１００回は出来るかな。
けど高校サッカーのレベルまで行くと、回数なんて数えない。
あくまでリフティングはボールと親しむことが目的だから、色んな場所を
使ってやることが大事。ウォームアップ感覚だな。
けど、プロ選手がリフティングやると、もう一般人とは全然違うって分かる。
リフティングだけでも金払って見たいって思うよ、マラドーナとかは。

他にも技術向上の関連スレがあるので、そこも参照に。
実際にサッカーをやってる人は、この板では少ないようだけど・・・

>>703
ありがとうございます！普通１００回くらいできるんだー。やっぱ凄い
んですね。膝が簡単だってきいた

あああぁぁっぁっぁああぁっぁｌ

リフティング嫌いでつ
あ〜でも子供できたときｶｺﾜﾙｲな
ｻｶｰ教えようとしてもリフティングできん…

>>704
膝じゃなくてモモだYO!

>>705
これからでも上手くなるよ。数カ月で１００回出来るようになる人とか
いるよ。センスさえあれば。
けど練習すれば、リフティングはだれでも上手くなる。

とにかく体の力を抜いてリラックスして蹴ることが重要

リフティングだけは上手い漏れは逝ってよしですか？欝

リフティングよりディフェンスの仕方を教えて欲しい

>>707
とにかく身体を使え。身体を入れろ。

で、俺にリフティングの極意を教えてくださいｗ
ほんと、リフティングは苦手だ・・

俺小６の時1年間サッカーやっただけなんだが
この間リフティングちょっと練習してみたら
簡単に３００回以上できた。
100回は余裕でできるようになりました

自慢する前にやり方教えろｺﾞﾙｱ

リフティングボールＳＴＥＰ１買ってきますた。
１０回くらいしかできん！！

リフティングボールを買う
↓
試しにやってみる
↓
全然出来ない
↓
息抜きに野球ボールにしてみる
↓
おもしろい
↓
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ


実話だ（´Д｀⊂ｳﾜｰﾝ

>>710
俺の場合はとにかくボールの真ん中をしっかりみて
真ん中を蹴るようにしたらなんか余裕で続くようになった

一つだけスマソ。
誰かも言ってたけど、リフティングはあくまでリフティングであって、
それで即サッカーがうまくなる訳ではないということをわかっても
らいたいです。

自分のなかではサッカーで大事なのは、
トラップ、視野、ボールのないところでの動き方
などが上位にくるので。フットサルなどでも。
足技が最初ではない、と。

生意気言ってすまぬ。


練習方法の一つとして、壁から１ｍ、最初は２ｍ位離れたところから
「強め」にボールを蹴って、それを「スッ」と引くような感じでボールを足に
吸い付かせて止める、などもお薦めです。
ボールの勢いや、方向などを瞬時に判断しないといけないので。
「蹴る、押す」だけではなく「引く」練習もしたほうがいいのでは、と。

長くなってすまぬ。


そのうち横浜みなとみらいでみんなでサッカーやフットサルしる！

>>703
すみません。技術向上の関連スレを教えてください。

とりあえず、リフティングで数出したいだけなら、モモ！！
でも実際は、軽いタッチやら加減を身に付けるためにフロントでやんのがふつう。

>>712
野球ボールではやったことないけどソフトボールで
１００回位は出来たんだ。厨房のころは･･･
でも今はリフティングボールで１０回出来ない

最近になってやっとリフティングボールですこしできるようになってきた。
おれは家の中で裸足でやっている。

リフティングスレはdat落ちだよー（´Д｀⊂ｳﾜｰﾝ

リフティング歴1年。腿7回、インフロント60位の儂。

インフロントは親指、人差し指の間で”ぺタッ”って感じのヤツと
足首付近の甲でポーンって弾ませるヤツを組み合わせてる。


60程度でで講釈垂れてｽﾏｿ。
腿は難しい。

フェイントスレの間違いでした。ｽﾏｿ

>>718
真似したら足の甲が真っ赤になって痛くなってしまった（´Д｀⊂

＞＞７２２
ミズノのリフティングボールでやれ。
激難だがナ。
ボールのまん中を蹴り続けろ。
ボールが小さくてもまん中をければ回数は増える。

>>723
リフティングボール（ＳＴＥＰ１）でやりますた。
つーかそれしかボール持ってません。

できるまで練習しろ。
ブラジルのガキ達も小さいボールでリフティングをやるぞ。

>>725
もう２７歳になりましたがまだやらなければだめですか？

　７１１さん。
　（サカボールの）ぬいぐるみでやりなさい。裸足で部屋なら。
　結構いいよ。

＞７２６
２７だろうが関係なし。
練習したらできるようになる。

そういえば､３回のカベ､１０回のカベ､５０回のカベがあるって聞いた事がある｡
焦らないで､一つ一つ超えていけばいいんじゃないの？
５０回越えたら､１００回くらい楽勝だよ｡
ただ､それまでがつらいんだよね〜｡

漏れは26だが公園でﾘｱ消防にかこまれながら100回いったYO!
毎日1時間やってりゃなんとかなるさ。

>>715
dat落ちしてしまったようです。

リフティングに一番重要なのはボールのまん中を蹴ること。
あとは足のボールにあてる部分。インステップが基本だけど、どこで
蹴ればいい具合になるかはどんどん体が覚えてくる。
足にも中心があって、そこに上手くあてること。

捕手

昨日、久しぶりにやってみたら、肩でのリフティングが下手になってた。
アウトサイドは結構できたが、かかとで挑戦してみるとむずい。
３回くらいしか続かない。また練習しないと・・・

保全

昔ナポリの選手がマラドーナはレモンを1時間リフティング
してたって話してるのを何かで見た記憶がある。

信二は代表合宿の時誰にも真似できない新しい
リフティングをし、真似するが出来ない選手たちを
『へたくそだなぁ〜』って笑ってたらしいよ。

臍でリフティングできますが何か？

臍で茶沸かして、薬缶の蓋リフティングか・・・？



ｽﾏｿﾞ、ﾏｼﾞ想像がつかん

>>738
下手糞だな〜　　　（´く_`　）

>>735
マラドーナはゴルフボールでもやるからなあ。

>>736
小野は日本では一番うまいっぽい

>>737
神

マラドーナはりんごの芯でやったという噂。

自分ｻｶｦﾀなんで、野球のボールでリフティングしてるとﾊｧﾊｧです。

あー、うまくなりてえなあ

野球ボールとかテニスボールはいい練習になるね、まじで。
いろんなボールでやるのが楽しい。

フットサルシューズと、ただの運動靴では、全然違う？

>>745
全然違う。特に底の厚さ。プレースキックするときに違いが分かる。

リフティングには影響ないと思われ…

>744
うん、いいよね
草の練習で使わせてもらってる中学校から
テニスボールと軟球「借りて」やってるよ〜
回数が今８０回ていど
アベレージ１００目指してガンガってます〜

>>748
そのボールで８０回ならかなり上手いね。今度はゴルフボールで
挑戦してみて下さい。

リフティングボールは素足で蹴るものなのでしょうか？

kokoro de kerunosa・・・

小野の新しいCMが始まったそうですが、今回はどうですか？
またｶｺｲｲテクを披露してくれているのでしょうか、
知っている方詳細ｷﾎﾞﾝﾇ。

うちにはテレヴィ−がないのです（´Д｀⊂ｳﾜｰﾝ

小野の新ＣＭ見たけど。女の子の「髪型変！」にわろて、
よく憶えてねー。浜辺で犬とたわむれてたのだけ憶えてるけど。

昔サッカーやってて、その当時リフティング何回でもできてた人って、
何年たった後でもやっぱリフティング上手いの？

http://www.toyota.co.jp/Showroom/tvcf/
「カローラフィルダー」

相変わらずよいCMだ。

>>754
子供の頃に自転車に乗ってた人が何年も運転しなくて
大人になって急に運転したらどうなる？？

>>756
言いたいことは伝わってくるけど、それ（自転車の例）はリフティング
にも本当に当てはまるか？そうは言い切れないのでは？

>>757
最初はちょっと忘れてるかもしれないが
すぐにまた思い出してできるようになる

>>754
最近、元サッカー部のキャプテンとサッカーしたけど、ブランクがあって
下手になってた。やっぱ、やらないと下手になると思う。
けど感覚を取り戻せば、昔のようにできるようになるはず。

モモとか頭とか使わずに、足の甲だけでチョンチョンチョン・・・、って
リフティングしたくでも出来ないんだけど、なんかコツあるのかな？

通りがかりですが、皆さんすごく真剣にテクニックを追求していて
いいスレだな〜と思いました。
僕が知っているリフティングのテクニックを提供します。
まずはリフティング中に軸足を地面につけたままその上にボールを
落として弾んだボールを軸足じゃないほうの足でまたいでその足で
そのままリフティングを続ける技です。
（前にアクエリアスのＣＭで俊輔がやってたヤツ）

次は、リフティング中に左足で自分の左側の方にボールを浮かして
右足で丁度ラボーナのように足を交差させてボールを受けます。
（この時右足は地面に付いたまま）弾んできたボールを左足を戻
しながらまたいでそのままリフティングを続行する技です。
一つ目の技が内またぎでこの技はその逆またぎのような感じです。

三つ目は、リフティング中に右足で軽くボールを宙に浮かす
（このとき右足がボールに触れると同時に左足でジャンプする）
宙に浮いてるボールをジャンプした左足を高く上げその下を通し
そのまま左足で拾ってリフティング続行。

最後はちょっと簡単なヤツ。
リフティング中にどっちの足でもいいから足の甲でボールを静止させる。
そのまま軸足のほうにボールを落として（落とすと同時に軸足で軽くジャンプ）
軸足でタッチと同時に落とした足でまたいでそのまま続行。
これは去年代表の練習を見たとき小野がやってたのを見てパクリました。

他にも幾つかありますが、このくらいにしときます。

>761

うおー。分りやすい説明でありがたいです！
また通りかかる事を禿しくｷﾎﾞﾝﾇ。

>>760
あれは、甲じゃなくつま先でやるんだよ。
コツっていうよりセンス。
でも、ある程度サッカー上手い奴なら練習してたら
できるようになるんじゃないかな。

>760
つま先は低い所で扱おうとすると自然使うようになるから
練習してればいつのまにかできるようになるよ

＞通りがかり様
もっと教えてください

また通りがかりました。
それでは幾つか提供します。
一つ目はボールを頭より上に真っ直ぐ浮かして片方の肩の後ろでうけとめ、
体を半回転させて首の後ろを通し、逆の肩で跳ね上げる技です。
これは結構タイミングが難しいです。

二つ目は爪先リフティングからボールを外またぎして
（ジャグなんとかって名前があるようですが・・）、そのあと受け止めず
両足首ではさみ、そのままヒールリフトする技。
難しくはありませんが見栄えがする技です。

三つ目はボールをももでトラップして静止させたあと内側または外側に落として、
同じ足でボールの周りを一回転させて拾う技です。
これは難しいです。

最後はボールをまっすぐ浮かしてかかととケツでボールを挟みます。
（キャプテン翼で西ドイツのシェスター君がやってました。彼は
その後そのままジャンプしてスライディングをかわしてましたが・・・）
そのあとボールを離して軸足のかかとで蹴り上げる技です。

機会があればボールの浮かし方とかも提供します。

>>769
＞＞ 二つ目は爪先リフティングからボールを外またぎして

この時点でかなり難しいですが・・・・
レベルが違い過ぎる・・・・・

明日、リフティングやんの代表戦に影響されたのかと
他人に思われるかな・・・やだな気にしすぎかな。

漏れはW杯に影響されてやってますが何か?

＞＞ 二つ目は爪先リフティングからボールを外またぎして
この後受け止めなくていい・・・というのが簡単なとこじゃないかな。
爪先リフティングは普通のリフティングより簡単。練習あるのみ。
通りすがりさん、今度はリフト技お願い。
しかしリフティングは知っているか知らないかがポイントだね。

俺も一つイージーなリフティング技を。
落ちてきてボールを蹴り上げずに、止めて、そのまま持ち上げるように浮かせて
リフティング再開。これ簡単。

爪先リフティングのコツは、リフティングしている足の足首はしっかり固定し、
軸足の足首と膝を使って細かく上下のリズムをとることです。リフティング
している足は軌道修正くらいに考えたほうがいいですよ。

リフト技を幾つか提供します。
一つ目はボールの上に足の裏をのせ、軸足の親指に向けて転がします。
軸足をすくいあげ、転がした足の後ろを通してリフトし、転がした足
で拾う技です。キックフェイントをしてボールの上に足の裏をのせる
と勢いがつくしかっこいいです。

そうだよね、リフティングは知らなければ出来ない。知ってるかどうかが
ポイント。

＞通りすがりさんや７７３さんは、どこでそういう技の事を知るのですか？
やっぱり教えてくれる人が周りにいるんですか？

二つ目は
軸足の親指の斜め前にボールを置いて逆の足のかかとで軸足の親指に
向けて蹴り、軸足をすくいあげて蹴った足の後ろを通してリフトします。
これは一つ目に似ていますが、一つ目より高く上がります。足の裏を通
さずに前方に上げるのもあります。これのコツはボールを軸足にくっつ
くくらい近くに置き、かかとで蹴るのと軸足ですくいあげるのをほぼ同
時にすることです。

三つ目は軸足の正面にボールを置きます。（ボールと爪先がくっつくくらい）
逆の足でボールの横を空振りさせます。振り終わった所で軸足で軽くジャンプ
してボールを浮かせます。浮いているボールを蹴り足の足の裏地面に叩き付けて
ボールを高く上げます。

四つ目はボールを両足で挟み、一方の足を上げてボールを浮かし、その足の裏で
ボールを地面に叩き付けます。この時土踏まずに当てるのではなくかかと
の外側に当てるとボールと足がぶつからずに上げられます。

最後はボールの上に足の裏を置き、軸足の爪先に向けて転がし、軸足ジャ
ンプで体の前方にリフトする技です。

リフト技は足の前に上げるか足の後ろを通すかの違いだけで基本的には似
ていますのでどれかが出来れば後はその応用で他のもできるようになると
思います。

>>775
爪先リフティングとかは少年団で教えられました。他の技とかは友達と
技の交換をしたり、海外の選手の技を真似したりしましたねー。あと自
分であみだしたり。

簡単なリフト技を1つ

両足でボールを挟み込むように立ちます。
蹴り足を上げ、ボールをスライドさせるように上げます。
足を上げながら体を180度ターンさせて、持ち上げた足で
ボールを受けリフティングへ移行。
ボールを身体の後ろに行くようにあげるとボールを受けやすいです。

７７７の最後のやつはリトマネンが試合中にやってたな
敵が前にいるのにフツーにやっててすげえと思った
７７６の三つ目がわかんないや

サッカー未経験者なんですが、20代後半に突入した今からでもリフティング
できるようになりますかねぇ？やっぱちっちゃい頃にちょっとでもサッカーの
経験が無いと厳しい？

かかとで地面に叩きつけて上げるやつと並行して
斜め後ろに持ち上げてインステップで叩きつけるのもありますね。
このスレッドの前の方で話題なってました。
ちょいとミスってるけど参考になれば。
http://server38.hypermart.net/natu/kakato.wmv
http://server38.hypermart.net/natu/instep.wmv

>>781
できるようになる。

>>780
スカパーのW杯予選の宣伝で映ってたね

>782
動画で見られると凄くわかり易い、ありがとう。

>782

　　　　＼△／
　　　　　 ●　
　　　　┌□
　　　　○｜

おでんまん練習中

　　　　　　　○
　　　　　△ 　ミ
　　　 　v●L　 　
　　　 　 　□┘
　　　　　／

　　ヒールリフトもお手のもの

△=　　○ 　
　　　 　v●L　 　
　　 　 　□┘
　　　　　／

　　禿しく失敗

　　　　　 ○／
　　　　＜●　 じゃ、帰る。みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ。
　　　　　 □
　　　　 ／ ＼ 　　　　　　　　△ｵｲ…

>>783
まじで？信じていい？
ちなみに1日どれくらい練習すればいいかな？

783ではないけど年齢に関係なくリフティングはうまくなるよ。
１日30分もやれば数ヶ月で50以上はいけるんじゃないかな。
ボールが遠くに行かない限り脚の上げすぎには注意を。

サッカーで足の速さ、体力以外(つまるところボールタッチ)は
年齢に関係なく上達するので頑張ってください。

確かに年齢は関係ないよね。練習量に比例していくと思う。
センスの有無によってスタート時点の差と、技術向上のスピード
が違ってくるけど練習量でそれをカバーできると思う。
リフティングは結構体力消耗するのでやりすぎると次の日筋肉痛
になったりするから一日１〜２時間くらいがいいんじゃないかな。

>>791
>>792
そうですか。
実はリフティングが上手くなりたいってのと同時に、ダイエット効果にも
期待してるんだよね。
一日15分、リフティングして技術向上＆体脂肪減少。
名づけて「リフティングダイエット」！！！ｗ

有酸素運動は２０分以上しないとダメだぞ。


３０分ｼﾙ！！

おいらは30代前半だけど、まったく未経験から3ヶ月で
右足甲限定だけど、常時100くらいはできるようになった。
最近は飽きちゃうので100程度でやめちゃうけど・・・。
毎日30分限定で集中してやった。雨降っても意地でやった。

今は左足とか身体のいろんな部分でやれるように、それと、
782の様なボールリフトを練習してる。
このスレはほんとうに役に立ったよ。みんなありがとう。

793もがんがれ。

７７６の二つ目が出来るようになった！！ありがとう＞通りがかり
ここは素晴らしいインターネットですね

>>794
30分かぁ。やってみる。

>>795
おう！俺もがんがるぞ！

http://www7.plala.or.jp/kick-target/newpage10.html

2時間やったら1ヶ月で40回超えるらしい。

間違いなく、ママの入れ知恵自由研究、だが凄く役にたった。

日　凸　 ▽　∇　�U
≡≡≡≡≡≡≡　　∧ ∧　　 ／￣￣￣￣￣
　�U　∩　［］ ％ 曰 （ﾟДﾟ ;） ＜ ゲッターこねぇなぁ。 800ｹﾞｯﾄしちまったよ
＿＿＿＿＿＿＿＿_|つ∽）_　 ＼＿＿＿＿＿
―――――――――――
　━┳━ 　 ━┳━
￣　┻ ￣￣￣┻￣￣￣￣

>>798
オレもこういう自由研究がしたかった・・・・・

折れも練習しよかな・

　

マリノスのサッカーのビデオおすすめ。
マリノスのサイトでさがしゃーみつかるでーーー。

ｽﾏｿもう少し詳しく。
　　　　　　　　　　　　（ﾀﾀﾞｼｸﾊ、ヌ）
甥っ子の為に人肌剥いてくれ。

>>482さん、すごい。勉強になります。ありがとうございます！
また何か紹介してください。

>>782の間違いでした。

かかとでのリフティングむず〜

もの凄い勢いでリフティングするマラドーナの動画きぼん
ジダンか小野でもいい

あげ

　

自分の場合（約500回打ち止め）、体育の時間とかバレーボールをよく蹴ってた。
サッカーボールより一回り小さいし、軽くて癖がない動きだからやりやすい。

同時に、家でよく軟式テニスボールを裸足で蹴ってたのも良かったのかも。
これはなかなかリフティングは出来ないけれど、足におけるボールの感覚・
ボールのリアクションの勉強になると思うし、トラップも良くなるから結果リフティングも良くなる。
練習と言うより、ボールで遊ぶって感覚が１番上達するんだろうね。

こんな感じで、今ではバドミントンの羽根でリフティングし、
サッカーボールでも走りながら左足→右足→左足…と、
走る（足の）動きに併せてリフティング出来るようになりますた。
近所の子供達の目を輝かせる位の事にしかならないけれど、これはこれで何か嬉しい。

子供にリフティング見せたら喜ぶよなぁ。手品みたいな感じで。
まあ、遊びながらボールに触れられるベストの方法だよな。
一人でできるのもいいし、金をかけずに運動＆遊びを楽しめる点がいい。
ということで、オレはサッカーの試合の前にはアップも兼ねて、必ず
リフティングをする。そうすると試合にも入りやすい。

趣味でサッカー始めて早４年…ようやく膝と甲でマトモに苦もなく続くように
なったよぅ。特に甲は自分的に難しいものがあった。
素人の方、参考までに書いときますと、甲でやる場合
まず落下するボールをよく見る事に気をつけると良いかと思います。
それで動くボールをキチッと目で追える様になると
静止画像みたいにとらえることができるはずです。
そしたら、自分の蹴りやすい位置（これは意外と低めがやりやすい）で
落ち着いて真ん中を叩くと。（←中心に当てるのも少し練習の必要あり）

おまけに利き足でインフロントができても逆だと
上手くクロスが上がらない方への注意ポイントとして
ボールの中心より手前を蹴ると飛ぶはずです。
*経験者ではないので無視しても構いません*

ほう

>>814
>おまけに利き足でインフロントができても逆だと
>上手くクロスが上がらない方への注意ポイントとして
>ボールの中心より手前を蹴ると飛ぶはずです。

すっごい参考になった、ありが�d

えーと、実践につながるものを書きます。
俺がよくやってたのは壁にボールを蹴って、
返ってきたボールをトラップして落とさずに
また壁に蹴る、てやつ。
とりあえず空中にトラップする！という方向性があるので
ただ単にボールを自分の周りに蹴り上げてるよりも技術は向上します。

で、もう一つは常にどこにボールを上げるかを考えながらやります。
どういうことかというと、リフティングってだいたいは
とりあえず空中に向かって、ボールを蹴るよね？
でも、「落とさないようにとりあえず上に蹴る」のではなくて
常に、「次は頭、その次は左もも、その次は右インサイド・・」
という風に次どこでボールに触れるか、を考えてそのとおりに
ボールをコントロールします。
まあ、８１７のはリフティングと言えるかどうかわからないけどね。

　　　　　　　　_'~_ ミﾐ　　
　　　　　　　　ひ` 3彡 ＜ボールのイメージは「無回転」が良いぞ
　　　　　　　　 匸／|　　

ちなみに俺の最高回数は（聞かれてないけど）中学2年のときで
約１５００くらい。カズは小学校の時には２，３万回、
「斧は本人がやめるまで」。
ちなみにクライフはテニスボールで何百回とリフティングするらしい。
俺が見た中で一番神だったのはマラドーナで（ビデオね）
苦手なはずの右足のかかとでゴルフボールを果てしなくリフティングしてたよ。

>>819
自分の場合は、むしろ敢えて回転させてボールの動きを安定させてる。
何て言うか、動いてるコマは倒れないってのと似た感じなのかな。
で、その回転量でボールの動きや軌道を細かく調整してる。
これって変なのかな…

>>821
＞自分の場合は、むしろ敢えて回転させてボールの動きを安定させてる。

ある程度の個人差とかクセがあっても別にそれはそれで問題ないと思う。
が、、、さすがにそれはどうかと。ｗ
なんか、それだと長く続かなくない？

>>822
400〜500回程度のレベルですが…これは多いのか少ないのか。。。
自分の場合、体力が無くなって自分で打ち切りにしてしまう。
リフティングより、体力をどうにかしろって感じですな。

>>823
実際に見てないので分からないけどｗ、敢えて回転させてるってことは、
その分余計な力を使ってる（→体力がすぐ無くなる）ってことじゃない？

ボール弾ませないリフティングはトラップの練習にもなるね

俺がやってたのは、最初の一回は蹴っていつもどおりにボールを上げるんだけど
一回目のボールが落ちてきたときに、インステップでボールの勢い殺すトラップ？てあるでしょ、
あれでボールを甲の上に静止させる
そして何秒か静止させたら再びボールを上げてまた甲の上に静止、これを右左でやる
なお、最初の一回目で脚をそのままボールの下に滑り込ませて綺麗にボールを
真上に上げてできればベター

>>821
ボールが回転してれば、ある程度芯を外しても安定した挙動をしてくれるのは多分ジャ
イロ効果じゃないかなあ。つまり駒が倒れない原理で正解だと思う。
本当に上手い人はあまり回転させなくても出来るよね。

>>822
足首のほんのちょっとした微妙な動きでボールの回転の度合いをコントロールできるので体力的な影響は
さほどないと思う。
そもそもリフティング自体、両足交互にやるやつは体力ほとんど必要ないし。

これはリフティングではないのですが、
ドリブルのうまい人はボールが足に吸い付いてる感じですよね？
そこまでのボールコントロールを身に着けるにはリフティング以外に
どんな練習をすればいいのでしょうか？
教えください

これはリフティングではないのですが、
ドリブルのうまい人はボールが足に吸い付いてる感じですよね？
そこまでのボールコントロールを身に着けるにはリフティング以外に
どんな練習をすればいいのでしょうか？
教えください

2重カキコすいません

>>828
コーンドリブル色々やれば上手くなる。

リフティングは体力的には問題ないが精神的に消耗するので１００回やるといっぱいいっぱいだ。
集中力とか無い子だったからな。

>>826
＞足首のほんのちょっとした微妙な動きでボールの回転の度合いをコントロールできるので体力的な影響は
さほどないと思う。

それは>>821本人に聞いてみなきゃ分からんぞ・・・？ｗ

>>827それはリフティングでは上達しません。
よく誤解されがちなのがﾄﾞﾘﾌﾞﾙできるからパスもできるはずとか
トラップ技術に長けているからシュートも上手いはずというもの。
つまり大概ひとつひとつの技術には、それを専門的に練習しないと
上達はしないと言う事です。
ではﾄﾞﾘﾌﾞﾙ技術のレベルアップについて説明しますね。
とりあえず狭い範囲を決めてその中で練習するのが良いかと思います。
とくに対人(１人）を設けて突破を図りゴールを狙うﾐﾆｹﾞｰﾑは効果的ですよ。
ここで大事なﾎﾟｲﾝﾄは相手は、ほとんどﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけてはいけないという事。
リラックスして存分に技を磨ける環境にして下さい。
室内での練習も有効です。ビニールなどをテープで巻いたボールなどでね。
基礎的なものに関しては本を参考になさってください。

>830
コーンドリブルでの練習は体が出来てからだとあまり効果が望めない

>>830
コーンドリブル。
すぐにやってみます。コーンがないんで石かなんかで代用して
>>833室内での練習とありますが、それはどのようなことをすればよいのでしょうか？
自分、1号のボールを持っているのですがそれを触っているだけで良いのでしょうか?

それとドリブルに関しての情報持ってる方は教えてください。お願いします。

age

>>835室内外を問わずﾄﾞﾘﾌﾞﾗｰになるための基本は
とにかくボールで遊ぶという事ですかねぇ。
一番は、やはり833で述べた通り対人練習です。
スミマセン、具体性に乏しくて。
ただブラジルのストリートサッカーのスタイルをイメージしてもらえると
宜しいかと。いかに相手をかわすかとか考えながら自分なりの
スタイルを確立していってください。ボールは、何でもいいんですけど
５号球でも、たまには練習しないとキツイかな。

ドリブルは、過去レスにも有ったように室内でテニスボール蹴ってると良いみたい。
高校の時にドリブルが上手い友達（サッカー部歴無し）が居て、
色々聞いてたら、部屋ん中で蹴りまくってたらしい。
中学の頃からって言ってたから、結構年月要りそうだけど。
でもサッカー部じゃない人が１人での練習だけでそれだけ上手くなるんだから
やってみる価値有るのでは。
俺？俺は続かなかったよ…。やっぱ、好きで好きでやってる人とは違いが出る…。

テニスボールいいね。難しいけど、やる価値はある。
あと、サッカーボールでのボールリフトの練習なんかも練習するだけ
で、ボール扱いは上達するのでやってみるといい。
コーンを立ててのジグザグドリブルは基本だけど、インサイドだけとか
アウトサイドだけとか、一部分だけを使っての練習はおすすめ。
けど、やっぱり実戦練習で鍛えないと使えるようにならない。試合形式
で、ボールをキープする練習やボールを運ぶ（ドリブル）練習を多く
することが大事だと思う。

あげ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1035738009/l50
こっちも頼みます

漏れも初心者だけどこのスレみてたら練習したくなってきた。

初心者が手っ取り早く上達するには、やはりうまい人のプレイを真似ること
だと思います。うまい人が近くにいない環境ならばＴＶやＶＴＲなどでプロ
のプレイを見るといいです。ただ見るだけでなく頭の中でそのプレイができ
るまでイメージしてみる。イメージできたら実際に体を使って実行してみる。
これは非常に重要です。一人だけの練習で相手なしで自由にボールをコント
ロールできるようになったら、今度は相手をつけて相手との間合いや駆け引
きの中で自分のプレイが出来るようになるまで練習する。これが効率の良い
上達方法だと思います。

リフティングじゃない事なんですけど質問です。
浮き玉をノートラップでグラウンダ−にしてパスするのって
どうすればいいのでしょう？

>>845
足の甲でうけてそのまま流す感じ？かな
足の甲でトラップできれば（そのまま落ちてくるボールを地面に弾まないようにとめるやつ）できるんじゃない？

>>845

地面にボールがつくコンマ何秒か前の時に強く押し出すと良い。インステップ
なんかでやるとやりやすい。ボールが落ちてくるタイミング自体は自分の感覚
なので、練習あるのみ。インステップで蹴る時、なるべく足首をピンと伸ばすよう
すると結構やり易い。うまい人なら３０分ぐらいで出来るかと。

>845
地面に近い位置で蹴るのがいい。高い位置だとバウンドする。

凄まじい良ｽﾚですな、相変わらず。

最近、木曜の深夜に放送してる「ストリート・〜」っていう番組で
毎週リフティングの技を紹介してますよ。
見る価値はあります。

どこの系列で放送してるのでしょう？

どうもありがとうございました。
さっそく練習します。

今日初めてこのスレ来ました。レスはちょっとしか読んでないんですが
皆さんお幾つくらいの方なんでしょうか？僕もサッカー大好きなんです
が、このスレみると趣味でやってる方もかなり多いように感じて驚きで
した。多分大人になってから始められる方も多いんですね。なんか日本
でどんどんサッカーが人気になって、サッカーの国みたいになってくの
って、サッカー好きにはホントうれしいことですよね？

ちょっと意味わかんないレスになっちゃいましたが、みんなでもっとサ
ッカーを楽しみましょ♪

>>851
すみません、うちの地方は自主路線なんでよく分からないのですが、
朝日だと思います。３０分くらいの番組で、最後の方で毎週１つずつ技
を紹介してます。

日本シリーズの前に、少しリフティングの練習でもしてくるか・・・・

管理人さんへ
宣伝と判断されたら削除してください

『LIGA 2chNELA』
本部：http://members.tripod.co.jp/soccernichan/
掲示板：http://web1.pos.to/~cojicoji/2chsoccer/2ch/index2.html
前スレ：http://members.tripod.co.jp/soccernichan/sure/sure1.htm
参加したい方は掲示板のルールブックスレや各地域の登録スレを見ていただければわかりやすいかと。

全国的に登録歓迎！
未経験者も大歓迎＆コーチング付き（ﾏﾀｰﾘやりましょう）
女子部「しぃズ」もあります
まだまだメンバー募集中

一体管理人って誰のことなんや・・・ま、いいけど。

>>855
一人で練習ですかね？そういう方も結構いるんでしょうか？
家の前とか？それとも近くにグラウンドがあんのかな？どっ
ちにしてもがんばって下さい！！
僕も野球は全然やりませんがプロ野球はしょっちゅう見ます。
今日巨人勝てば優勝ですね。今バイトから帰ってきたばかり
で結果知らないもんで・・・。

>>858
リフティングは普通ひとりで練習だよ。場所はいろいろだね〜
オレは家の前の庭でもやるよ。場所は３平方メートルあればいいし。
リフティングってどこでも出来るからね。試合は週に１回しかしないけど、
リフティングはもっと頻繁にやってる。
日本シリーズも昨日で終わったことだし、これからはサッカーの練習に集中
できそうだ。
今日は広いグラウンドに行ってやってくる。やっぱり広い所でやる方が楽しい
からね、リフティングも。

>>859　>試合は週1回　>広いグランド
　うわっ！いっすねー。僕は人数や場所の問題でサッカーやるのは
　せいぜい週1,2回くらいなもんです。今日も練習なんですね。怪我
　しないよう準備運動忘れずに！！

>>850
テレ朝系列の「ストリートファイターズ」ですか？

直径１０センチも無いくらいのボール蹴ってても効果ありますか？
あと柔らかいのとかでもいいんですよね！？

>>862
プロ選手の中にはテニスボールでリフティングなんかする人
もいるって聞いたことありまし、ボールコントロールなんかの
練習にはいいのかも知れません。僕個人の意見としては「サッ
カー」をやるなら５号級だと思います。

やわらかいボールについては、子供の頃はよく、ボールの気圧を
わざと抜いたやわらかいのを使ってました。初心者のうちって
やわらかいのが蹴り易いんですよね？たぶん徐々に気圧の入った
硬い物にしていっても良いと思います。

あんま答えになってないですね。僕の意見は参考程度に聞いとい
て下さい。もっと詳しい方いたら答えてあげてください！！一つ
だけ間違いなく言えるのは初心者のうちはどんなボールでも楽し
く遊んでれば絶対うまくなってくと思います。

>>862
絶対、効果が有ると思う。
（小さい分だけ）ボールの中心を捉える技術、
（よく跳ねる分だけ）バウンドやトラップを理解する技術が上がる。
まあでも、その後ちゃんと５号球でのプレーに還元しなければダメだけれど。
小さいボール（軟式テニスボールとか）は、リフティングと言うより
それでドリブルしたり等、とにかくボールの感覚を身体に覚えさせて、
色々なイメージをどんどん豊かに膨らませていくのが大事だと思う。

>>861
はい、それです。

まあ、色んなボールでやるのは役立つと思うよ。そこら辺にある丸いもん
は、何でもリフティングしたくなるね。

あのぉ〜、ｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞｷｯｸって、どうやって打てばイイのですか？
このスレ、凄く良スレで経験者が多そうなので
こんな質問しちゃいました。ただ真剣です。

http://paradise.kz.tsukuba.ac.jp/~taka/cgi-bin/uni/douga.html

ここにオーバーヘッドあるから見て来い。
リフ以外の話題は邪魔。

どうもありがとうございます！！かなり参考になりましたー！！
感謝してます。頑張ります！！＞863と864

>866

技術向上ｽﾚもできたことだし、そちらで聞くことをオススメする。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1035738009/

胸トラップでぴたりと止めるやつできる人いるかな。俺はできないが。
中田がリフティング中にやってたのを思い出して、一応リフスレに書いてみた。
胸トラップも胸の真ん中と乳首の上ら辺で止めるやつがあるけど
乳首上の方っぽい。

中田のリフティングは見たことないけど、一応出来ます。
膝と背骨（？）を柔らかくして受ければいいと思います、
ただ漏れは練習不足のため、動きが大袈裟でちとｶｺﾜﾙｲのです。

空気の抜けぎみの柔らかいボール（５号）だとやりやすい。
俺が前から使ってるボールって六角形の所が柔らかいんだけど、友達からもらった
ボールってカチカチなんですが、どっちをＪでは使ってるんですか？
どっちも公式球なんですけど。

始めましてデス。中３で最近サッカー始めました。りフティングが全然できません（泣）どうしたらたくさんできるようになりますか？又コツを教えてください。このままでは高校でばかにされてしまいます。。。お願いします。

>873
まずこのｽﾚを前ｽﾚから全て熟読する。
毎日1時間練習する。
書き込みの際は改行をちゃんと入れる。

これで完璧。

過去に、リフティングできない名プレイヤーがいたっていう噂を聞いたことあるんだけど、
誰か知ってる？あと、そんなことありえるの？

足の甲でリフティングする時、足はつま先まで伸ばすんでしょうか、自然にするんでしょうか。

お前らこの季節ってどんな格好でリフティングしてますか？

ジャージの舌に保温性シャツ。

血の巡り良くして足先痛くならん様、一風呂浴びてからやる！


湯　冷　め　注　意　だ　！

お前ら
８６７のベッカムとギグスのツインシュートって、
マジもんなんですか？

>>879
早速見てみた。
確かにツインシュートに見えるね。ｗ
でも角度の問題で、実際はどっちか（ベッカムの方か？）が蹴ってるん
だろうねぇ。

>>873
最近サッカーを始めたばっかだとリフティングはせいぜい１０回とか
しかできないんじゃないでしょうか？正直コツとなると思いつかない
んですが、リフティングを回数だけなら、毎日１０分でも２０分でも
1ヶ月続ければ１００回くらいはすぐできるようになりますよ！途中
僕の言葉がウソだと思えてくると思います。でも1ヶ月続けてみて！絶
対できるようになるから。
　高校でもサッカーをやるんですね？中三で初心者だと他のサッカー部
の人なんかと比べるとだいぶ差がついてると思いますので、不安がある
んじゃないでしょうか？でもサッカーって才能なんかも関係あるのかも
知れないけど、僕は練習次第だと思ってます。今から本気でやれば将来
高いレベルでやることもできると思います。ってゆうか中三なら遅くな
いか。僕の友達で中学からサッカーを始めた友達がいますが、ほんとに
よく練習するヤツで、僕らの代になったときにはレギュラーで試合に出
ていました。
　いまはまだ基礎的なこともできないでしょうが、リフティングを毎日
やるのは、どんなプレーにも役に立ってくれると思います。

>>876
両方できるようになるのがベストなんじゃないでしょうか？
ただ最初は伸ばしてやったほうが良いかな？

>>872
縫いボールとハリボールのことでしょうか？だとしたら
絶対縫いボールを使ってください！Ｊは縫いです。
それ以外の違いだったらわかりません。ごめん。他の人
答えてあげてください。

>>877
上下ジャージですが最後は暑くなって半そで。

>>879
みてみた！ホントそう見えますね！！

>>878
保温性シャツは、ウニクロのヒートテックシャツで代用できますか？

うん、多分代用できると思う。

保温性シャツが乾かなかったとき、親父の長袖シャツ着た事あるけど、
そこそこ暖かかった。着替えはｿｯｺｰでしないと、恥かしいが。。。


因みに、一寸高いけど￥４０００台のﾍﾟﾅﾙﾃｨの長袖シャツ（ポリエステル100％）を愛用してる。

動くと通気があり、止ると保温する。
ﾏｼﾞ優れもの、お勧めする！！

ぴーたんさん励ましのお言葉ありがとうございます！！！
今日始めた時は2〜3回しかできませんでしたけど、最高40回できました！！
これから毎日練習したいと思います！！

a

>887
お、今度は改行入ってやん。
これからもｶﾞﾝｶﾞﾚ。

>>887
　え！？２〜３回が一日で４０回ですか？今日はかなりがんばったみたい
ですね。明日は５０回くらいできるようになったらいいっすねー。
　僕の記憶だと１００回位できるようになるまでがかなり大変だったよう
なきがします。でも、１００回位続けられるようになったらあとは簡単って
な感じで、それからはいくらでも続けられるようになってくと思います。

>>887
　>>889ホントだ。リフティングだけじゃなく改行の上達も早かった
ですね（ｗ

どうもデス。。。（笑）

この季節はあんま外に出る気がしねーな。
体育館かどっかでリフティングしてー

元ベルディ武田が「世界丸見え」でヘッドでリフティングしてた。
あれはテレビに晒していいレベルでは無いと思った。

まあリフテティングは必要ではあるが、ある程度出来ればそれ以上に
必要なものがあるんだという証明なのかもしれない。

http://www.football-max.com/ 安いデ〜

age

>>894
何年か前、平瀬が正月番組でリフティングしてたけど、
予想通りあまりうまくなかった。

毎日お昼やすみにリフティングしてます　

ナイキのリブレットってトレシューの役割をはたしますか？

リフティング500回達成、記念age

正直数を増やすだけは飽きてきた・・・

多分、前スレにも出ているが、
リフティングの出来ない名プレーヤーとしては、
元フランス代表＆ユベントスキャプテンの
ディディエ・デシャンが有名。

「リフティングが３回も出来ないのに
　　W杯を掲げることが出来たなんて夢のようだ」
とかインタビューで答えてたらしい。

>900
トリッキーな技に挑戦するべし

そうやね。じゃあリフト技とか挑戦してみる！
このｽﾚのどこかにあったような・・・

寒くて最近やってないな。雪国の人がんばれよ。

>>901 それって本当？３回って、、、、（驚愕）

関西在住なんですけど、俺も寒くてやる気がしなくなった
ていうか、俺も急激に飽きが来た…
踵意外　何回でも続けられるくらいにはなった。
しかし…
今は５分も続けると、やる気が急激に失せるんだなぁ
トリッキーな事しても、客観的になってみると
己がバカみたいに思えてきて　脱力感ばかり襲ってくる
ヘッドでボール止めていれば「お前はアシカか？...ｱﾌｫ」
今思えばリフティングをはじめた時から自問自答を
繰り返していたな…人々のキツイ視線が私をつつみ…
ガキはジロジロ…カップルもジロジロ…オジンにもジロジロ
中途半端に上手い奴らは初心者だった俺をみて薄ら笑い
それでもリフティング上達への情熱があって続けられた
しかし、いままで練習した日々は何だったのか…
一気に　冷めたよ　飽きたよ
トレシューやらボールやらウェアやら
ラモスビデオ…マリノスビデオ…トムさんビデオ…
ハマって買いまくってた頃がなつかしい
あの情熱は何処へ…みんな
御世話になりました

漏れはもともとフットサルをやっていて、その技術向上という意味で
リフティングにはまったくちなので、回数は重ねられるようになっても
まだまだだと思ってちょこちょこ練習しています。

もちろん実際の試合とかがなくても、リフティング自体にも物凄く
魅力があって、それだけでも十分おもしろいし、格好いいものだと
思うんだけどね。
リフティングを一種のダンスというか、芸をやっているというつもりで
技を磨いていけば、脱力感からも開放されるのではなかろうか。
まあ何のつもりでもいいんだけど、何か意味付けができるかどうかって、
こういう孤独な運動においては大事かなと思う。

ほんとに足を洗ってしまうか分からんけど、906がたまにはボールを
蹴っていてくれると嬉しい。

＞あの情熱は何処へ…

うまくなったんだから、いいんじゃない？うまくならないうちに情熱消えたら
どうかとおもうけど。

>>906
オレも一時そういう時期があったけど、少ししたらまたやりたくなった。
今は週に１度くらいはやってる。気分転換にもなる。
ボールの動き方は何通りもあるんだから、リフティングも奥が深いと思う。
好きなことなら、とことんやってみるといいね。
それだけリフティングが出来るようになったなら、決してサッカーが嫌いで
はないはず。きっとサッカーから離れられないよ。

ますます良スレだ（；´Д｀）
ｻｶｰってｽﾊﾞﾗｼｲ

ｽﾚの雰囲気に比例するように下がっているな。
とりあえずageておく。

リフティングなんて、もう10年くらいやってないな。
30回くらいしか出来なかったような気がする。
首の後ろに載せたりするのはでけんかった。

やっと週末だし、ボール蹴ろうかなと思ったらまた雨だよ・・(´･ω･｀)

良スレ保全あげ

ほっしゅほっしゅ〜

最近寒いから、リフティングの機会が減ってるぜ

.

次スレはﾏﾀｰﾘいこうや。ってサッカーのシーズンは冬だった。

やっと次ｽﾚが見えてきたな。気がついたらかなりの長寿ｽﾚに
なってるし。

さて、今日は天気もいいし久しぶりにやるかー。

ほっしゅほっしゅ〜

最近リフティングやボール扱いをおろそかにして、走ってばっかだ。
今日は久々にボールを使って練習しよう。

今年の雪国は雨や雷がきっついよ。
おまけに冬がきたかのような寒さだ。
けど練習すっぞー。…

昨日も走っただけだった・・・・

昨日は休養日でした

走ってるって方に質問なんですが、どんなコースを
どんくらいのペースでどのくらいの時間走ってます
か？あとそのコースの地面はアスファルトですか？

お久しぶりです。
レフティングを一時期平均50回、最高84回出来るようになったのですが、昨日やってみたら・・・
せいぜい20回しかできなくなってしまいました（泣）
どうしてでしょうか？？

age

>>926
多分、練習があいたでしょう
リフティングを完全にモノにするまでは時間は短くても良いから
とにかく毎日続けて、コツというかリズムを体で覚えるのが大切です
頑張れ

>>925
普通に道路を走ってるよ。アスファルトだね。
オレはマラソンが好きなわけじゃなくて、サッカーに必要な体力を
つけたいので、４５分間集中して走る。息が少し切れるくらいの
ペースで。
けど、やっぱボール扱いをおろそかにはするべきではないって感じる。
アップでもいいから、リフティングもしようと思う。
ドリブルの練習でもいいかも。
オレの考えとしては、走りもリフティングも実践のサッカーに生かせる
ような練習や運動をしたいと思ってるな。

あげ

>>929
　お返事有難うございます。僕は最近中学校の時の友達が、またサッカー
　やろうみたいに言ってくれているので、そうなったら走る事から始めよ
　うかと思ってたんですが、昔、陸上部の友達がアスファルトを走るのは
　あんまり良くないからそれなりの専用シューズ？みたいなのを買った方
　がいい、とか言ってたんで、僕もそうゆうのがほしいなーなんて思って
　たんですが、アスファルト走るのって良くないんですかね？シューズは
　どんなの使ってますか？

リフティングは基本的に
足元、地面に近い位置
でやる事！

>>931
アスファルトを走ると物凄い負荷が膝に来るからね。
気をつけてやらんと膝壊すよ。

>>926
　>>928さんのレスにもあるようにある程度完全にものにするまでは、２〜３
日ボールを触んない日があるとできなくなってしまったりすることもあると
思います。>>873のなおくんのレスを見ると、今月の頭にはリフティングは
全くできなかったのに、今はもう８０回位できるんですね？そうすると２〜
３週間で８０回まで記録を伸ばしたわけですが、これは結構上達が早い方
なんじゃないかと思います。急にできなくなったのをみると最近ボールに触
らなかった日が続いたんじゃないですか？また続ければ今度はもっとすぐに
記録が伸びるはずですよ♪
　あと僕が言う毎日ボールに触るってのは何も２時間も３時間もってゆうわ
けじゃないんですよ！ただ僕は小学校低学年のときは１日５分とかでも毎日
やってました。夢中になって２時間続けることも少なくなかったですけどね。
飽きるまでやって飽きたらその日はやめるのがいいと思います。でも結局高
学年になってからは学校が終わってから友達と毎日校庭でサッカーやってま
したけどね。

>>933
　あ！やっぱそうですか。気を付けるってのは具体的になんかあります？
あとくつはなんか良いの御存じないですか？

ここはリフティングスレだ。
ランニングの話したいなら別のスレに行ってくれ。

今、かかとでのリフティング練習してるけどむずいな。
トリッキーな技の練習よりも時間かかってる。

>>934
やはりランニングシューズ（特にアシックス）が最高。最悪はテニスシュ
ーズ。これは足を傷める。シューズは、かかとの薄い奴を避けるべき。
けど、サッカーのトレシューは結構使える。
本当はオレもアスファルトではなく、柔らかい地面を走りたい。

>935
ランニングの話しですみません。これでランニングの話しは終了ってことで・・・

どうもです。何とか５０回くらいまでもちこみました。（笑）
もうひとつ質問なんですけど、足のリフティングの時、どのへんにあてればいいのですか？？

>>937
一番の基本は甲、インステップだろう。そこをちゃんとボールの中心にあてる
ように心掛ければ、すぐに上達する。

>>935
やべ！！そうでしたね。ごめんなさい！！走ってるって方がいたもんで
つい質問してしまいました。

>>936
>>936さんもごめんなさい！(ってもう色々聞いちゃいましたが。)かなり
参考になりました。あとは陸上部の友達とかに聞こうかと思います。あり
がとうございました！！！

>>937
僕も>>938さんの言うとおり最初はインステップがやりやすいんじゃないか
と思います。そしてインステップでボールをしっかりミートするコツみたい
な物をつかめれば、他のいろんな部分で蹴る時にもそのコツが生きてくると
思います。最終的には足のいろんな部分を使えるようになるのがベストなん
でしょうね。

ロングシュートの打ち方にコツとか、練習法とかありますか？

今度学校の球技大会のサッカーに出るのですが、ﾊｰﾌﾗｲﾝ〜ｺﾞｰﾙの40ｍ間の
ロングシュートを決めたいと思っています。ﾁｮﾝした直後のﾛﾝｸﾞです。
自分はサッカー習ったことはありませんが、公園で練習することが多かったため、
それなりのプレーはできます。
が、シュートだけが上手くいきません。軸足はボールの横に置くらしいのですが、
脚力が足らないのでしょうか。毎日公園で走りこみとシュート練習をしています。

インフロント：30ｍ程度、カーブかけて飛びます。コントロールは上々です。
インサイド：20ｍほど飛びます。あまりカーブはかかりません。
インステップ：30ｍほどです。単調な機動になってしまいます。

最近気づいたことですが、グラウンドの砂の量によって飛距離が違うんです。
アスファルトに砂を撒いたようなグラウンドはあまり飛びません。
土+砂のようなグラウンド（学校）は飛距離が伸びるようです。軸足の踏ん張りでしょうか。

コツとかよい練習法がありましたら教えて欲しいです。宜しくお願いします。

サッカー技術総合スレッド
の方見てたら、参考になる資料が非常たくさんありました。
過去ログも十分参照します。

>>940
・振り足は早くすること
・ボールと軸足の距離は近めにおくこと

気をつけれ

ありがとうございます。参考になります。

マダガスカルの犯した自殺点の本数、つまり１４９回はリフティングができるようになりたい。
http://ex2.2ch.net/test/read.cgi/football/1036165299/l50
を参照。

>>940
リフティングでボールをゴール前まで運んだ方がかっこいいぞ。
相手は怒りまくるだろうが・・・

最近、頭上高くまでボールを上げてのリフティングにこってる。
コントロールがかなりむずい。

ゴール前で適当に上方に蹴り飛ばして走りこんでダイレクトであわせる。

６月から週末にリフティングの練習をしてます。

たまーにこのスレを読んでるおかげで
今日、２４回出来ました｡♪

記念　カキコです。

トリップ付けました｡

３０回越えたら
また書き込みますぅ｡

>>948-949
２４回できればリフティング初心者卒業って感じですかね。最初は
５〜６回とかしかできないはずですから。僕の経験だとこのくらい
までが、一番大変だった気がします。もう少しある程度まとまった
回数がポンポンできるようになると、すっごく楽しいですよ♪その
頃には一気に回数が増えたりしますしね。

メグミさんがリフティングやるのって週末だけみたいなんで、毎日
やる人とかに比べると上達はゆっくりでしょうが、それでもやっぱ
り週一回とか、気が向いた時とかでも続けるのってすごくいいです
よ♪

>>ぴーたんさん

レスどうもです。


今日は天気がいいのでリフティング日和。

つま先左右交互で行うのが私のルール♪

肩でのリフティング完成

小野のCMリフティングいまだ出来ず。グルリ。

リフティング始めてから、中盤でボールをもつ余裕ができて嬉すぃ。
が、持ちすぎと回りには怒られる…。

つまり、サッカーって面白いね！

サ　ッ　カ　ー　最　高　

でとりあえずここの住民は最高何回できる？
漏れは210回。

>955　同士よ！

で、漏れは最高183回。もっとも最近は数を増やす事に
精力をそそいでいないので、もっとできるとは思う。

ここの住人の最高は「飽きるまで」とみた。

ぴーたんが300越えててそうな罠

確かに。文末に「♪」を使って人を油断させているが、
実はすごそうだ。漏れはだまされんぞ！

43ｶｲ

消防の時2000回
厨房の時6000回
現在(25歳)1000回。体力持ちませんですた。(涙)

ちなみに6000回やった時は回数は数えてません。というか数えられません。
時間で数えます。大体10分で1000回ペース。
クラブのジュニアユースとかだと1万回以上やるのもゴロゴロいたです。
もう持久力勝負。

＞リフティング始めてから、中盤でボールをもつ余裕ができて嬉すぃ。

同じことを俺も体験した。俺みたいなサッカー未経験者が最低限の技術を
身に付けるためには、リフティングはいい練習法だね。

> つま先左右交互で行うのが私のルール♪

これ、短時間で回数稼げるよな。
俺は５０〜７０回くらいで軸足が痛くなってきたら蹴り足をチェンジ。
ネックはたまにボールが甲に乗ってしまうこと。
５分で７００くらいいけるかな。

http://nikefootball.nike.com/nikefootball/english/exit/exit.html
回数よりもここのShowdownにある、素人の投稿ビデオみたいなのやりたいね。

>>953
あれはむずいよな。オレは１ヶ月かかったよ。
けどコツをつかめば、あとは簡単になるんで頑張れ！

>>958-959
　確かに僕は３００回はできます！ただ２００回前後できるって方はやろうと
思えば、もうすでに３００回とかもできますよ！絶対。もしかしたら１０００
回くらいできるようになってるかもしれませんね♪

　ただ、６０００〜１万回ってのは、また一つ壁がある気がします。これ位で
きる人になると、リフティングやってる時、相当余裕があるんだと思います。
小野伸二のＣＭ見てると、小野伸二のリフティングってかなり余裕があります
よね？全然落としそうにないし、タッチは柔らかいし。

　あと僕は、肩でずっと続けたり（>>952）、小野伸二のぐるり（>>953）は
できません。う〜ん。練習してみよっかな〜〜。

ゴムボール（蛍光カラーのビニールっぽいやつ）で16回できますた。

リフティング上手くなっても、試合で全く使わない技術って言うのが痛いな。

>>967
俺はリフティングやりまくってたら、明らかにトラップとか浮き球の処理とか
自分でもうまくなったなぁと実感できるし、前にも誰か書いてたけど
敵が来ても前より余裕を持ってキープできるようになったよ。
あとボールをよく見るクセがついてるから普通のキックとかでも正確性が増した。

まあ、分岐点でどっちに進むかだ。
単なるリフティング坊で終わるのか、
サッカー選手となるのか。

まあ、50回も出来ればロナウドを超えてるんじゃないか、リフティングだけなら。

イタリアのクラブのユースでは、リフティングなんて1回も出来なくてもゴールは出来るって教えるらしいな。
サッカークリニックに書いてあった。

そういやイングランドあたりではリフティングを練習に取り入れたのなんて
ごく最近だって何かに出てたなあ。

＞ロナウド
リフティング出来なかったのか？

リフティングを練習に取り入れるのは小、中ぐらいまでで良いとおもふ。
>>968の言うような効果ありますね。たしかに。
個人的にお勧めなリフティング練習法を紹介します。名付けて壁当てリフティング。
要するに壁当ての事なんすが、絶対地面にボールを落としてはいけないという条件付きでございます。
壁から10mぐらい離れて出来れば良いかも。回数は100〜200回ぐらい？
なれないうちはもっと壁に近くても良いかも。
トラップやボレーが上手くなります。
試合中の味方の無茶なロングパスにも慌てず対処できるようになったり。
但し、壁にボール当てた時の音で近所迷惑にならないように気を付けて下さいませ。
駒沢公園みたいな場所があると良いのかも？

ちなみにリフティングなんて・・・というのは単なるリフティング苦手な人の言い訳。
できるに越したこと無い。という程度のものかもしれないっすが。
試合中にトラップで浮かせた玉をヒールに当ててディフェンスの頭越しにぶっこ抜き。
なーんてことやると一躍ヒーロー。これもリフティングの応用。
小野も試合中でも瞬間的にリフティングしとりますな。

自分で書いて改めて思ったが、読む気せん・・・

>>974
ちゃんと読んだよ
別に読みにくくもないし..

いや、昔、グランパスにリフティングを何万回もやる子がいたんだけど、
試合には1度も出てこなかったんだよ。それで引退。ちょっとそれを思い出してね。

世の中には、リフティングの技術が試合の技術に結びつかない子がいるんだよ。
むしろ、やたらリフティングが上手くて、サッカーの練習についていけない、
パスとか、トラップとか、ドリブルとか、フェイントとか、
試合に必要な技術が身に付かずに終わってしまう子が多いのよ。

サッカーも下手、リフティングも下手
サッカーが下手、リフティングが上手
---------------------------
サッカーが上手、リフティングが下手
サッカーが上手、リフティングも上手

この差が分かるかな。

ちなみに、リフティングが上手い子と、下手な子で、
どちらがよりサッカー選手として成功したかという研究があったけど、
たしか、リフティングの回数とプロ選手になった率には何の関係も無かった。

だから、リフティングの上手い子も、試合で使う技術を持っていなかったらサッカーは下手なの。
そういう子がたくさんいるから、サッカーの上手い選手になろうという目標は持ってて欲しいね。

テクニックというと、曲芸師まがいのものを想像する人もいますが、
そんなものは関係ありません。ボールを何百回リフティングできても、
試合中にそんなことをする余裕はありません。
大切なのは、ワンタッチで自由にボールをコントロールし、
パス、シュートにつなげるテクニックです。

http://www.nikkansports.com/news2/soccer2/wcup_countdown/0102/wc-010329.html

んん、>>976さん分かりやすい。
トラップ、ドリブル、スペースの作り方などなど・・・
はリフティングだけでは確かに無理っすね。(当たり前か)
それぞれのスキルを身に付けるために専用の練習方法もあるわけですし。
まあ、リフティングは子供がボールに慣れ親しむ為の練習方法の一つとしては良いのかも。

>ちなみに、リフティングが上手い子と、下手な子で、
>どちらがよりサッカー選手として成功したかという研究
マニアックな研究をする人がいるもんですね・・・カトキュー？(笑

リフティングなんて出来なくても・・・って奴は
リフティングを含めたボールタッチを向上させれば
もっといいとこまでいけるんだろうな。
ジダンやリバウドを見てるとやっぱ身体能力＋ボールタッチを持ってる選手が
最高だと思える。
ま、自分に無い技術は開き直るよりやっぱ練習したほうがいいね。

>>977
漏れの行ってるクラブユースのコーチと同じ考えだ･･･おもしろい記事有難う。

リフティングばっかやってて楽しい？
リフティング信仰はサッカーを偏差値的に何回できたからうまいみたいな方向になりがち。
リフティングなんて無数にあるサッカーの技術のうちのひとつに過ぎない。

ここに書き込んでる奴等はリフティングの話ばっかしやがってリフティングしかやっとらんのか！
と思いきや、ここはリフティングスレなのですね。

そう言えばおれの中学時代何故か監督が毎年替わっだんだけど、二年目の監督が糞でしたよ。
なんとレギュラーをリフティングの回数で決めるんです。
私を含め何人もボイコットして試合来なくなったなあ。
リフティング1万回以上できて試合出ても使える奴もリフティングでレギュラー決める？アホかと行って来なくなってしまった・・・
ボイコット組はアホ監督無視して別メニューで練習。試合は無いのね。
お陰で二年目は恐ろしく弱いチームでした。
3年目は県選抜のコーチやってる人が来て監督やってくれたお陰でだいぶ強くなったが、すでに時遅し。引退。
嘘臭いけど本当の話。リフティング信仰の極端な例ですな。

リフティングは無駄にはならんけど、毎日何時間もやるぐらいなら
他のキックの練習とかマーク外す練習とか色々バランス良くやらんと。

ただここのスレの人の書き込み見ると一人でやってる感じの人が多そうなので
リフティングばっかりになっちゃうのもしょうがないかも。
まあ、趣味でやる分には自分のやりたい練習をしてサッカーを楽しんで下さい。

そろそろ次スレの必要が。
夜中にスレ立てると荒れるからやめろと昔言われたことあるので、他の方
頃合いを見計らってスレ立てお願いします。

＞ リフティングばっかやってて楽しい？
＞ リフティング信仰はサッカーを偏差値的に何回できたからうまいみたいな方向になりがち。
＞ リフティングなんて無数にあるサッカーの技術のうちのひとつに過ぎない。

誰も偏差値的に見てないし、そんなカキコは無い。
無数にあるサッカーの技術のうちのひとつについてスレが出来ただけ。

>954 でも書いたけど、リフティングのうまさとサッカーのうまさは別
スレに書いているみんなも安易に結びつけてはいないと思うよ。
それは実際にやってみればすぐに体験できる事だしね。
まあとにかくリフティングは楽しい。

20回もできねぇ
集中力続かないんだよね

シュート練習でもキーパーいないとあんまり入らないし…
スルーパスは試合中にしか決まんない

よく緊張感持って出来ると感心する＜リフテング

まあ、オレはリフティングはある程度まではゲームで役に立つとは思うな。
けどそれだけで、サッカー上手くなってやろうなんて思ったことはないよ。
だから普通にキックの練習もしてるし、試合もしてる。
ただ、一緒にやってる仲間を客観的に見て思うのは、やっぱリフティングの
できる奴ってボール扱いが上手いと感じるな。特に浮き玉のコントロールに違
いがある。けど、体の入れ方やら視野の広さなんかは別の要素だと思う。
あと、リフティング上手い人って、なんかセンスを感じる。プロを見ても、
マラドーナ、中村、小野なんかはめちゃくちゃ上手い。
リフティングが全てではないけど、ひとつの練習として取り入れる価値はある
と思う。オレは試合前のアップには必ずやる。ボールを使って、感覚を確認
しながら体もほぐれるのでいいよ。
普段、もっと激しい練習をしたい時にはリフティングじゃなくて、ランニング
だね。経験から思ったけど、リフティングでは体力はつかない。

リフティングっていうか、すぐにシャペウを狙う癖がある奴いるだろ。

リフティングを何百回越える事でサッカー上手くなるとは思ってない。
ボール蹴ってれば自然にできるようになる。
シュート練習、ドリブル練習に飽きたときに休憩程度でリフティングやってる。

で、一番大事なのは個人的には実戦だね。妄想（イメトレ）と個人練習だけじゃ
俺は本番で焦る。

もう１０年ほど前、日テレのスポーツ番組でｻｶｰ選手が
リフティングの回数を競うコーナーが毎週あった

でもｻｶｰﾎﾞｰﾙじゃなくて、テニスボール（たしか）なのね
みんな、けっこう手こずってたけど
ビスマルクが簡単に続けるのをみて唖然としたよ
しかも裸足でね、テニスボールを自由自在

これがブラジルの荒地で鍛えられた技術なのかと愕然としたね
日本人との根本的な違いを見せ付けられたよ・・・

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1035738009/l50
次はこのスレ使いましょうよ

いや、最近の流れを見ても分かるように、このスレの住人は
サッカー技術総合という中に入ると厳しい。
試合で有効かどうかはとりあえず関係なしにリフティングを
練習する人たちの為のスレという事で新スレ誰かよろしく。
漏れは立てられなかったよ つ´Д｀;）ｳﾜｰﾝ

新スレ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1038403323/l50

さあ1000取り合戦いってみよう！

1000回！

9999



？

999

1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。