【今日も】 ジョギング＠ 12JOG 【ジョグ日和】
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 06:35:18.67 ID:SE1iSbN+
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/
【今日も】 ジョギング＠ 9JOG 【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348272210/
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
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過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 9JOG 【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348272210/
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 06:35:49.63 ID:SE1iSbN+
引き続き頑張りましょう
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 06:47:14.00 ID:Catwktoc
32分@ルナグライド4
今日は5km走ったけど膝痛なかった
ルナグライド4もいいなあ
今日は5km走ったけど膝痛なかった
ルナグライド4もいいなあ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 06:58:57.15 ID:ToKG6LWa
今日は雨でダメだ。休足日にする。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 07:11:13.95 ID:xqhTOiPi
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 07:42:55.32 ID:kY/5dtDo
1乙
9km@宮城県沿岸
明日の朝は雨だろうな、、
9km@宮城県沿岸
明日の朝は雨だろうな、、
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 08:37:07.81 ID:ldBKFKul
スレ立て時間でスレ主の正体がバレちゃったね
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 18:47:18.33 ID:NeqjOCM+
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 19:11:08.76 ID:DUOyC0NZ
雨のせいにして休もう。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 20:34:22.70 ID:uzUd91sC
休息もトレーニングのうち
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 22:51:15.43 ID:QyMTfRcA
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 01:01:19.65 ID:YsCK25q7
>>4
何で距離と地域を書かないの？このスレのルール知らないの？
何で距離と地域を書かないの？このスレのルール知らないの？
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 05:45:35.20 ID:Qq2ep1RM
0km@水曜どうでしょう
で休足
で休足
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 06:43:10.78 ID:cS57WPku
連休＠横浜（朝）
ザーザー降りで今日もパス。
ザーザー降りで今日もパス。
「雨だから走れない」ってサボる言い訳ができて嬉しいぜ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 07:40:03.47 ID:x3uvMLzd
7km@宮崎 昨日
11.2km@宮崎 今朝
快調！
11.2km@宮崎 今朝
快調！
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 10:45:21.69 ID:1KQVctW5
20㎞(昨日)＠南の島、やっと書き込めるようになりました♪
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 18:47:29.47 ID:ZLUiIrTy
10km＠さいたま市大宮
17:30～18:30公園外周川沿いのコース
今日はいつもの公園はぬかるんでると思ったので違うコースにしました
北風が凄く強くて大変でしたがいい感じに走れました。3月走った分は140kmでした
17:30～18:30公園外周川沿いのコース
今日はいつもの公園はぬかるんでると思ったので違うコースにしました
北風が凄く強くて大変でしたがいい感じに走れました。3月走った分は140kmでした
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 18:52:09.50 ID:y3vzLI1A
13km＠東京都新宿区
雨が止んで晴れてきました。ただ風が強くて走りづらかったです
雨が止んで晴れてきました。ただ風が強くて走りづらかったです
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 20:24:26.85 ID:4xIsIciN
7km on ルームランナー @麿の国
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 20:36:17.39 ID:3CDZqKI/
６ｋｍ＠徳島
向い風にまいった。
向い風にまいった。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 20:58:40.53 ID:qhk48bkw
7km@焼津70.15kg
いや～ついに70kgこえてしもうた(>_<)
いや～ついに70kgこえてしもうた(>_<)
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 23:10:49.45 ID:2bPAbu1O
6km@大阪
2ヶ月ぶりで全然走れなかった
2ヶ月ぶりで全然走れなかった
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 23:11:08.90 ID:v2KnhQ+2
13.5㎞@千葉県東端
昨日は雨で足休め
今夜はどうかと思ったら、晴れて久々の星空。走り始めは風強かったけど、終わる頃には止んで良い感じで気持ち良かったです
昨日は雨で足休め
今夜はどうかと思ったら、晴れて久々の星空。走り始めは風強かったけど、終わる頃には止んで良い感じで気持ち良かったです
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 00:02:19.35 ID:GXZxtGde
13.5km＠知多半島
昨日休んだので今日は身体が軽かったです
昨日休んだので今日は身体が軽かったです
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 03:54:28.78 ID:msMqI5Bv
5km@東京都港区
久々に夜中走った。捗った。
久々に夜中走った。捗った。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 06:32:15.07 ID:dFAAQFdL
６km＠横浜（朝）
久しぶりに晴れました。
５時にはもうすっかり明るい。
この二日でずいぶん日の出が早くなったような気がします。
久しぶりに晴れました。
５時にはもうすっかり明るい。
この二日でずいぶん日の出が早くなったような気がします。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 07:51:11.06 ID:sEFAgWXs
10km@宮城県沿岸
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 08:19:27.99 ID:mXOXwjXT
9km＠新宿
二日間よく雨が降りましたね
今朝は気持ち良く走れました
二日間よく雨が降りましたね
今朝は気持ち良く走れました
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 12:20:16.19 ID:oa1AqFrb
9km@宮崎
疲れた。
疲れた。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 19:12:30.24 ID:YpgH27St
12km＠東京都新宿区
今日は暖かくて気持ちよかったです
夕方になって風が強くなってきたけど体感はもう寒くないですね
今日は暖かくて気持ちよかったです
夕方になって風が強くなってきたけど体感はもう寒くないですね
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 19:16:28.43 ID:STS/Dan8
5km ＠麿の国
今日はいつもより早く走ることに注意して走りました。 暑い。
今日はいつもより早く走ることに注意して走りました。 暑い。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 20:13:22.16 ID:W+nf4NEy
１０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
やっと花粉症も治まって走りやすくなった
やっと花粉症も治まって走りやすくなった
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 21:17:14.43 ID:YufPwWsk
39分@ボストン3
6km膝痛なしで気持ちよく走れた
ちなみに私は早朝ラン専門
もうすぐおやすみ
6km膝痛なしで気持ちよく走れた
ちなみに私は早朝ラン専門
もうすぐおやすみ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 22:12:33.15 ID:MSiEoBMX
3.86km@大分市
土手沿い、顔の高さに桜の花が咲いて
いい香り
土手沿い、顔の高さに桜の花が咲いて
いい香り
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 22:52:04.48 ID:XYqrC82j
13.5㎞@千葉県東端
昼間はあんなに晴れてたのに、夜はどんより曇り空
でも走りやすかったです
昨日の風で桜は散っちゃいましたね
昼間はあんなに晴れてたのに、夜はどんより曇り空
でも走りやすかったです
昨日の風で桜は散っちゃいましたね
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 23:11:46.95 ID:WaqogDVq
遅くなりましたが>>1さんスレ立て乙ですm(__)m
6.8㎞×4セット@豊橋
今回から書き方を変えてみました(^^:;)
今日はお腹が痛かったのでウォーキングだけにしようかと思ってたのが､ついつい調子に乗ってしまいました｡やっぱり走るのが好きなんですかね(^^:;)
ただ､自分としては毎日とは言わないまでも週に４～５日走ってる方々が羨ましいですし､実際月間の距離ならより多く走ってると思うので凄いって思ってます｡
毎日このスレを見て自分もやる気をもらってますよ(^O^)
なんか長文になってすいませんでしたm(__)m
6.8㎞×4セット@豊橋
今回から書き方を変えてみました(^^:;)
今日はお腹が痛かったのでウォーキングだけにしようかと思ってたのが､ついつい調子に乗ってしまいました｡やっぱり走るのが好きなんですかね(^^:;)
ただ､自分としては毎日とは言わないまでも週に４～５日走ってる方々が羨ましいですし､実際月間の距離ならより多く走ってると思うので凄いって思ってます｡
毎日このスレを見て自分もやる気をもらってますよ(^O^)
なんか長文になってすいませんでしたm(__)m
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 23:14:33.93 ID:6AFqB6Ip
7km@焼津69.70kg
今月は修行僧のようにがんばるぞーーっ！
今月は修行僧のようにがんばるぞーーっ！
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 23:47:38.83 ID:QMBFf81t
10.5km@知多半島
Tシャツで走っても暑かったです
Tシャツで走っても暑かったです
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 01:05:48.44 ID:DiM9Yi83
10.5km＠品川区＋港区
やっと規制がとけた～
気持ちいい天気だったけど、朝から花粉が多かった
やっと規制がとけた～
気持ちいい天気だったけど、朝から花粉が多かった
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 01:36:20.74 ID:dc4l6RV4
9km@水戸
雨で二日休足。痛めてた事もあって、足にはいい休みとなった。今日走って痛み出すかビクビクしたが大丈夫なようだ。
雨で二日休足。痛めてた事もあって、足にはいい休みとなった。今日走って痛み出すかビクビクしたが大丈夫なようだ。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 06:39:38.37 ID:J8oDX1KR
６km＠横浜（朝）
春らしく穏やかな朝。
桜はすっかり葉桜にかわりました。
春らしく穏やかな朝。
桜はすっかり葉桜にかわりました。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 06:53:43.54 ID:m8SCuKA/
37分@ルナグライド4
今日も調子よく6km行けた
今日も調子よく6km行けた
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 07:23:13.57 ID:jYAOaJsL
10km@宮城県沿岸
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 18:40:17.85 ID:WEmmt5tI
13km＠東京都新宿区
この季節は晴れていると夕方のランは心地いいですね
とても気分良く走れました
この季節は晴れていると夕方のランは心地いいですね
とても気分良く走れました
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 19:19:44.48 ID:PbHhDR8y
６ｋｍ＠徳島
明日は天気どうかなあ。早朝いけたらいいなあ。
明日は天気どうかなあ。早朝いけたらいいなあ。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 19:34:38.01 ID:Lmf9xYYv
10km＠さいたま市大宮
18:00～19:00公園外周川沿いコース
風も穏やかで暖かくて走ってて気持ちよかったです
川沿いは菜の花がすごかったですあと公園の桜もまだ咲いてました
18:00～19:00公園外周川沿いコース
風も穏やかで暖かくて走ってて気持ちよかったです
川沿いは菜の花がすごかったですあと公園の桜もまだ咲いてました
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 19:40:22.71 ID:xppSOerb
3.5km on ルームランナー @麿の国
筋トレに時間かけて、走る時間がなくなりました。ばてる前にオワタ・・・・。
筋トレに時間かけて、走る時間がなくなりました。ばてる前にオワタ・・・・。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 20:14:32.90 ID:UY4j2q+d
１０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
明日は午後から暴風雨らしい
明日は午後から暴風雨らしい
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 21:59:25.19 ID:xQXlhRCM
7km＠焼津69.90kg
ふ～まだだ
ふ～まだだ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 23:49:30.41 ID:9YPIziTB
5km@知多半島
ウォーキングを一時間半付き合わされたので五キロで限界
ウォーキングを一時間半付き合わされたので五キロで限界
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 23:51:18.47 ID:T9nvDKRm
１時間９分＠福岡
明日は大雨で嵐らしいから完全休足日。
明日は大雨で嵐らしいから完全休足日。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 00:00:13.92 ID:O1z8PIf0
4.3km@大分市
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 02:00:19.08 ID:4ojDonYp
8.5km@水戸
やはり足が痛んだ(´･ω･`)
やはり足が痛んだ(´･ω･`)
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 03:16:10.55 ID:E2sU6ULv
みんな凄いですね！長距離ジョギングされてる方って元々スポーツしてる人だったりするんですか？私はジョギング始めて2日目ですけど、2キロ～までしか走れてないです。おとなしくウォーキングだけにしとこうかなとも思ってます…汗
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 04:17:17.86 ID:VwuUb7Xd
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 04:32:29.88 ID:VwuUb7Xd
最高で7km走れてました
今日は膝痛がなければ行けるとこまで行ってみる目標10km
今日は膝痛がなければ行けるとこまで行ってみる目標10km
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 06:46:19.60 ID:R8GYcrLy
６km＠横浜（朝）
妙になま温かい朝。
時おり降ってくる霧雨がミストのようで気持ちよかった。
妙になま温かい朝。
時おり降ってくる霧雨がミストのようで気持ちよかった。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 07:00:39.75 ID:VwuUb7Xd
1時間7分@ボストン3
目標達成10km完走しました
ランニングホームも良くなってきたのか最近膝痛がないなあ
目標達成10km完走しました
ランニングホームも良くなってきたのか最近膝痛がないなあ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 07:03:14.25 ID:2R6DOad2
２日～今日まで毎日40分@明石
連れが超晴れ人間で、雨雲の隙間を走るような人だが爆弾には勝てないかな。
連れが超晴れ人間で、雨雲の隙間を走るような人だが爆弾には勝てないかな。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 07:39:39.88 ID:nfWirC1/
10km@宮城県沿岸
どうせ明日は大荒れで走れないんだろうな
どうせ明日は大荒れで走れないんだろうな
89cm
走ろうとしたら急に雨が降ってきたからやーめた
でもまたサボる言い訳ができて嬉しい
走ろうとしたら急に雨が降ってきたからやーめた
でもまたサボる言い訳ができて嬉しい
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 11:26:16.57 ID:JMBlZiGW
21km@栃木
朝食前に。体が軽かった
朝食前に。体が軽かった
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 12:34:40.07 ID:E2sU6ULv
>>57 凄いですね！励みに私も継続させて頑張ります！
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 12:50:41.38 ID:AvnrMQkI
>>65
自分の場合は走ろうと思ってやってみたら、数百メートルでダウンｗw
ウォーキングでいいやと気長にやっていたら
ある時、走りたくなってこの電柱から向こうの電柱まで
とか、信号機までとかドンドン伸びていって数km走れるようになった。
おっしゃるように、走ることを目的とするより継続を目的とした方がいいから無理は厳禁
自分の場合は走ろうと思ってやってみたら、数百メートルでダウンｗw
ウォーキングでいいやと気長にやっていたら
ある時、走りたくなってこの電柱から向こうの電柱まで
とか、信号機までとかドンドン伸びていって数km走れるようになった。
おっしゃるように、走ることを目的とするより継続を目的とした方がいいから無理は厳禁
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 18:39:52.85 ID:XMzgVw2A
明日は午後から晴れるらしい。これは午後から走れという神のお告げでしょうか。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 22:43:55.02 ID:j4LuH8xB
少し暖かくなってきましたが、ジョギングの服装はどんな感じですか？
上下コンプレッション、ランニングパンツ、サッカーユニです。変でしょうか？
上下コンプレッション、ランニングパンツ、サッカーユニです。変でしょうか？
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 00:05:12.74 ID:IvV969py
誰も見てないから。。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 05:09:07.21 ID:ylJVcZM+
15km＠東京都新宿区
雨も上がって風も止んでいたのでチャンスだと思い行ってきました
しかし突発的な嵐は辞めてもらいたいですね
雨も上がって風も止んでいたのでチャンスだと思い行ってきました
しかし突発的な嵐は辞めてもらいたいですね
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 06:47:06.83 ID:ssEqsQlm
0分@ルナグライド4
雨で休めてよかったかも
頑張りすぎてたしゆっくりしよう
雨で休めてよかったかも
頑張りすぎてたしゆっくりしよう
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 06:59:05.66 ID:M6ZpqUJD
40分@明石
爆弾に勝ったったw
強風だけど雲間から光が差して来て、
稀に見る美景ですた
爆弾に勝ったったw
強風だけど雲間から光が差して来て、
稀に見る美景ですた
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 09:02:13.49 ID:LLBLnQjG
>>73
何で距離を書かないの？爆弾で爆発したの？
何で距離を書かないの？爆弾で爆発したの？
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 10:27:43.78 ID:xSF3Whb1
18㎞@安城
膝がチクチクする
膝がチクチクする
18km＠豚京
貧弱なガリ共が強風に煽られて走り難そうだったな
俺はその程度の風くらいじゃビクともしねえよ
これで走り溜ができたから当分サボれるぜ
貧弱なガリ共が強風に煽られて走り難そうだったな
俺はその程度の風くらいじゃビクともしねえよ
これで走り溜ができたから当分サボれるぜ
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 13:10:11.49 ID:JDa9RRwr
10キロ＠大阪
レースに参加してきた。
1年前の自己ベスト更新。
これからは大会が少なくなるので、LSDメインで減量に努めます。
レースに参加してきた。
1年前の自己ベスト更新。
これからは大会が少なくなるので、LSDメインで減量に努めます。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 17:29:51.73 ID:ZMzbW5r8
>>76
＠川越さんでしょ？ キャラ変わりましたね 全然つまんないですけどぉ～ｗｗｗ
＠川越さんでしょ？ キャラ変わりましたね 全然つまんないですけどぉ～ｗｗｗ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 19:28:47.65 ID:QB4Yb4R1
朝 5km on ロード
夕 6km on ルームランナー @麿の国
朝は風が強かった、夕方ジムから帰る時は風が冷たかった・・・。
夕 6km on ルームランナー @麿の国
朝は風が強かった、夕方ジムから帰る時は風が冷たかった・・・。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 20:12:59.01 ID:CHviCrS0
土日で10km×2＠新宿
今日は風が強かったです
今日は風が強かったです
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 20:44:49.41 ID:CVMmIHk6
>>79
中と外走るペースは同じですか？
中と外走るペースは同じですか？
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 21:06:45.66 ID:LLBLnQjG
>>81
キチガイには触れちゃだめ
キチガイには触れちゃだめ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 21:08:08.33 ID:QB4Yb4R1
>>81 ルームランナーの方は徐々にペース上げて最後は11.5ｋｍ/ｈです。
外は10ｋｍ/ｈぐらいです。 ルームランナーの方が楽ですね。
外は10ｋｍ/ｈぐらいです。 ルームランナーの方が楽ですね。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 21:22:36.74 ID:FQdaNSIU
ふじみ野@9㎞
怒りしかない
怒りしかない
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 22:48:35.91 ID:MHSFt2Fy
熊本で初ハーフに挑戦してきた
結果は1時間37分台
体力温存のままゴールしてしまって消化不良だったから
福岡に帰ってきて12キロ走った
結果は1時間37分台
体力温存のままゴールしてしまって消化不良だったから
福岡に帰ってきて12キロ走った
>>78＝ビチク連呼爺＝飼育員連呼爺＝チビ禿ホモメタボ爺＝豚の主任…※現在調査中を含めその他多数存在
お前こそツカミが違うだろ
「ビチク52歳爺～」
が正解だろ
ところでお前がここのスレ主だろ？最近過疎ってるよね～
それに加えて陸板の方もカラクリがバレてヤバいよね～
自演と自治の両方共甘いんじゃないの!?
ツマラナイなら早急に新キャラをドンドン投入してはよ自演と誤認定で盛り上げろや
デブッ!
お前こそツカミが違うだろ
「ビチク52歳爺～」
が正解だろ
ところでお前がここのスレ主だろ？最近過疎ってるよね～
それに加えて陸板の方もカラクリがバレてヤバいよね～
自演と自治の両方共甘いんじゃないの!?
ツマラナイなら早急に新キャラをドンドン投入してはよ自演と誤認定で盛り上げろや
デブッ!
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 23:38:28.54 ID:nyw/Xruz
12.5㎞@千葉県東端
食べ過ぎでお腹苦しかったけど何とか10㎞は超えた
帰ろうと思ったら、途中で財布拾ったから交番に届けてきた
食べ過ぎでお腹苦しかったけど何とか10㎞は超えた
帰ろうと思ったら、途中で財布拾ったから交番に届けてきた
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 23:49:10.07 ID:HO7tBD4l
10km@知多半島
風強すぎでヘロヘロ
風強すぎでヘロヘロ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 00:02:33.56 ID:kFJdLiza
5km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
ジム内のミニコース
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 06:20:58.24 ID:Gs1PqG2L
5km@調布多摩川、昨日
夕方風が多少弱まったかなと思い走ったけど、やっぱり暴風だった
でも、何の罰ゲームっていう位、ジョギングする人多し
向かい風だと進まなくて疲れた
夕方風が多少弱まったかなと思い走ったけど、やっぱり暴風だった
でも、何の罰ゲームっていう位、ジョギングする人多し
向かい風だと進まなくて疲れた
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 06:50:50.68 ID:qj9SZ/UX
６km＠横浜（朝）
今朝は冬の寒さが戻ってきたよう。
昨日の南風が北風に変わってるし。
今朝は冬の寒さが戻ってきたよう。
昨日の南風が北風に変わってるし。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 07:49:39.01 ID:ecFTiOrw
14km@宮城県沿岸（日曜日）
本日暴風のためお休み
本日暴風のためお休み
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 11:18:21.77 ID:q3x3qity
１７ｋｍ＠奈良：天理→田原本
道中、少年サッカー軍団と大きな声で挨拶
やっぱりスポーツやってる子は元気があって良い
道中、少年サッカー軍団と大きな声で挨拶
やっぱりスポーツやってる子は元気があって良い
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 16:58:06.92 ID:vOHwlxL5
10ｋｍ＠大阪
初ジョギング走ったり歩いたりで1時間28分かかった
足の疲労で思ったより走れなかったけど呼吸はそれほど乱れなかったＹＯ！
ストレッチもきちんとしました
初ジョギング走ったり歩いたりで1時間28分かかった
足の疲労で思ったより走れなかったけど呼吸はそれほど乱れなかったＹＯ！
ストレッチもきちんとしました
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 19:11:36.55 ID:lk9VhMVa
15km＠東京都新宿区
夕方はまだ風が吹くと若干寒いですね
でももう冬の寒さはなくて心地よい寒さです
夕方はまだ風が吹くと若干寒いですね
でももう冬の寒さはなくて心地よい寒さです
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 20:36:50.48 ID:2xFqq/mq
10km＠さいたま市大宮
18:45～19:45公園周回コース
今日は風は少し冷たかったですが肌寒い位という感じでかなり快適に走れました
18:45～19:45公園周回コース
今日は風は少し冷たかったですが肌寒い位という感じでかなり快適に走れました
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 22:55:06.07 ID:cK45jXIN
13km＠京都市
暑くもなく寒くもなく、久しぶりに気持ちよいジョグでした
暑くもなく寒くもなく、久しぶりに気持ちよいジョグでした
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 23:01:17.24 ID:Slank0xM
13.5㎞@千葉県東端
今日は良い星空で無風の最高の夜でした
気持ち良かった～（≧∇≦）
今日は良い星空で無風の最高の夜でした
気持ち良かった～（≧∇≦）
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 23:46:36.04 ID:IFZBwRW/
4.01km@神奈川県
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 23:52:02.80 ID:yZP/eZRK
55分@明石
ﾌﾞﾗｻﾝたまに食べるとおいしいな
ﾌﾞﾗｻﾝたまに食べるとおいしいな
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 00:11:29.72 ID:OykE5++D
15km@知多半島
食いすぎたので多めに走りました
食いすぎたので多めに走りました
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 00:24:11.10 ID:MOWQQ1Id
11km@水戸
さて、明日どの様に疲労と痛みが出るか。
何もないといいけど不安。
さて、明日どの様に疲労と痛みが出るか。
何もないといいけど不安。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 06:38:25.25 ID:jAv8SG1m
６km＠横浜（朝）
初めて見るお父さん風の人とすれ違った。
メタボ気味だったからジョギングを始めたのかな。
長く続くといいね。
初めて見るお父さん風の人とすれ違った。
メタボ気味だったからジョギングを始めたのかな。
長く続くといいね。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 07:15:34.24 ID:0t6qTIKr
>>100
何で距離を書かないの？あと5分頑張れなかったの？
何で距離を書かないの？あと5分頑張れなかったの？
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 07:41:27.96 ID:f2sLTwDB
10.3km@宮崎
４日休んだら快調だった。
４日休んだら快調だった。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 07:53:06.95 ID:pULVlCSp
10km＠新宿
春用のウエアを新調し気持ちも新たに走ってきました
走っていて気持ち良い季節になりましたね
春用のウエアを新調し気持ちも新たに走ってきました
走っていて気持ち良い季節になりましたね
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 08:00:21.33 ID:yLfq24Mo
10km@宮城県沿岸
いい天気
いい天気
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 11:07:09.45 ID:rUPjZ9tT
１５ｋｍ＠奈良：天理→田原本
走ってると結構暑い
走ってると結構暑い
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 18:19:45.79 ID:9pmWxeLn
15km＠青森
風が結構強かったけど暖かくて走りやすかった
風が結構強かったけど暖かくて走りやすかった
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 19:00:30.13 ID:IiAN6gdL
６ｋｍ＠徳島
だいぶ調子が戻ってきた。
だいぶ調子が戻ってきた。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 19:54:33.55 ID:1z1jnHGD
35分@明石
結構がんばった
結構がんばった
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 20:45:33.76 ID:8oKuS6Xg
29分@ルナグライド4
とりあえず5km走ったけど足首痛い
こないだの10kmで痛めた最悪や
とりあえず5km走ったけど足首痛い
こないだの10kmで痛めた最悪や
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 20:56:07.39 ID:WzEZnzKF
5km @麿の国
会社から帰ってきて、空腹で走ったら、しんどいしんどい・・・。
会社から帰ってきて、空腹で走ったら、しんどいしんどい・・・。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 23:49:06.38 ID:OykE5++D
7.5km@知多半島
ウォーキング付き合わされて7.5kmで満足してしまった
ウォーキング付き合わされて7.5kmで満足してしまった
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 00:43:54.35 ID:ymkyo5HU
麿の国って何？
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 03:01:57.96 ID:8PxDk1u0
8km@水戸
足の痛みも出ず快調
足の痛みも出ず快調
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 06:31:44.02 ID:8hsCnuYO
6km@横浜（朝）
昼間は汗をかくくらいだけど、早朝はまだまだひんやりです。
今朝も風が冷たかった。
昼間は汗をかくくらいだけど、早朝はまだまだひんやりです。
今朝も風が冷たかった。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 06:52:27.29 ID:tUh3Vjk2
>>115 かつて、麿が一杯いた場所です
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 07:43:35.52 ID:bAfYu4IP
10km@宮城県沿岸
そろそろ桜が咲きそう、花見ランが楽しみだ
そろそろ桜が咲きそう、花見ランが楽しみだ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 08:04:27.24 ID:6nYqoTQM
10km＠新宿
今日は幾分肌寒く感じましたが
走り出してしまえばちょうど良かったです
今日は幾分肌寒く感じましたが
走り出してしまえばちょうど良かったです
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 10:53:32.87 ID:0hbrysXl
10km@宮崎
MacBookProが壊れた、バックアップしてなかったので画像と動画がおじゃんでした、
タイムマシーンは前のMacBookまでなのでとほほ、、、
Nikon D4の中に残しておけばよかった、アップデートしたから削除したのが痛い。
MacBookProが壊れた、バックアップしてなかったので画像と動画がおじゃんでした、
タイムマシーンは前のMacBookまでなのでとほほ、、、
Nikon D4の中に残しておけばよかった、アップデートしたから削除したのが痛い。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 11:45:22.80 ID:KUYnzwNn
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 15:34:50.10 ID:+j2LeCAH
初めてこのスレ来たけどみんな長い距離走ってるんだな
２．２km＠東京
ちょうど日が差してぽかぽか、適当に風も吹いてて気持ちよかった
夕食前にもう一走りしたいくらい
あと４日で一ヶ月毎日休まず走ったことになる
２．２km＠東京
ちょうど日が差してぽかぽか、適当に風も吹いてて気持ちよかった
夕食前にもう一走りしたいくらい
あと４日で一ヶ月毎日休まず走ったことになる
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 18:51:58.38 ID:iQNHFWD2
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 20:02:22.46 ID:YsY8WY7B
10km＠さいたま市大宮
18:00～19:00公園周回コース
少し東からの風が強かったみたいでした珍しくいつもより足が少し重かったですがペースは変わらず走れてよかったです
18:00～19:00公園周回コース
少し東からの風が強かったみたいでした珍しくいつもより足が少し重かったですがペースは変わらず走れてよかったです
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 20:53:06.45 ID:aJRvcJYl
4km on ルームランナー @麿の国
運動2時間前と直前に食ったのに、途中で腹減って辛くてしょうがなかった・・・。
運動2時間前と直前に食ったのに、途中で腹減って辛くてしょうがなかった・・・。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 21:37:07.34 ID:KUYnzwNn
7km＠焼津71.15kg
あ～あ71に行っちゃったよ・・・(>_<)
あ～あ71に行っちゃったよ・・・(>_<)
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 21:42:19.10 ID:LK45jiqx
4.88km@神奈川県
転倒一回、迷子一回。
山下公園の階段とこでロッキーの真似してきてやったぜ
転倒一回、迷子一回。
山下公園の階段とこでロッキーの真似してきてやったぜ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 23:19:53.68 ID:mPYQDWl8
10km@知多半島
右の足首に違和感有り
しっかりケアしときます
右の足首に違和感有り
しっかりケアしときます
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 03:51:56.32 ID:iBP2DCkI
2.2km@東京
雨上がりでひんやりしてて実に気持ちよかった
雨上がりでひんやりしてて実に気持ちよかった
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 06:12:23.75 ID:Ai466Xv0
6km@横浜（朝）
走り出したとたんに雨。
途中かなりな降り方だったけど、走り終わったとたんにやんだ。
なんだかなぁ
走り出したとたんに雨。
途中かなりな降り方だったけど、走り終わったとたんにやんだ。
なんだかなぁ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 06:47:10.62 ID:RLw233Sq
昨日と今日30分ずつ@明石
綺麗な朝焼け
綺麗な朝焼け
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 07:40:46.10 ID:vFaHIg+P
8km@宮城県沿岸
最近朝走っている人増えた
最近朝走っている人増えた
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 08:16:53.42 ID:DJctCflo
13.5㎞@千葉県東端
また規制中…
昨夜は風もなく走りやすかったです
また規制中…
昨夜は風もなく走りやすかったです
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 10:08:45.96 ID:UqEv0P9b
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 11:30:58.96 ID:0G0bsH5/
11.5km＠品川区＋港区 火曜
11km＠品川区＋港区 今日
今日は雨上がりで快適に走れた
11km＠品川区＋港区 今日
今日は雨上がりで快適に走れた
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 16:52:38.68 ID:DHYWOhH7
3km@焼津70.85kg
久々の3kｍ時間押してた(>_<)
久々の3kｍ時間押してた(>_<)
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 20:55:26.14 ID:5RU6w5MV
5km @麿の国
最近疲れがたまってきたかな。 しっかり栄養取らないといけないね。
最近疲れがたまってきたかな。 しっかり栄養取らないといけないね。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 23:14:38.23 ID:Y4Tl0ULD
7km@知多半島
右足首に少々痛み
しばらく筋トレ、ママチャリでしのぎます
右足首に少々痛み
しばらく筋トレ、ママチャリでしのぎます
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 00:01:21.15 ID:nNY/7U7H
ふじみ野市@6㎞
靴の選択は大事だな。
靴の選択は大事だな。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 01:55:42.02 ID:IOLieElJ
9.5km@水戸
途中雨降って続行したが、水滴で眼鏡見づらいわ、靴の中まで浸水するわ、ウインドブレーカー重く張り付くわでだいぶ違うなと。いい経験をした。
途中雨降って続行したが、水滴で眼鏡見づらいわ、靴の中まで浸水するわ、ウインドブレーカー重く張り付くわでだいぶ違うなと。いい経験をした。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 06:58:34.26 ID:mLOMcZMA
６km＠横浜（朝）
今朝も冷え込みました。
土日に期待。
今朝も冷え込みました。
土日に期待。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 07:50:20.29 ID:0yQ3cWrF
9km＠新宿
少し季節が戻った感じですね
少し季節が戻った感じですね
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 07:50:50.15 ID:11BYigET
10km@宮城県沿岸
朝走ってこれから出張だ
朝走ってこれから出張だ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 08:13:51.44 ID:aMZ5EnXe
11.5㎞@千葉県東端
最近モチ上がらず
昨日はは走り出してもテンション上がらず、少し短かめにしました
宮城県沿岸さん、タフですね
最近モチ上がらず
昨日はは走り出してもテンション上がらず、少し短かめにしました
宮城県沿岸さん、タフですね
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 09:01:21.66 ID:Wl1klpew
4.5km@宮崎
寝坊した。
寝坊した。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 09:07:56.89 ID:v92sATbP
30分@明石
うちの周回コースは8割がたウォーカー。
常連さんでｶﾏっぽい腕振りの人が気になる
うちの周回コースは8割がたウォーカー。
常連さんでｶﾏっぽい腕振りの人が気になる
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 11:06:49.60 ID:lU606UVc
2.2km＠東京
今日も気持ちよかった
今日も気持ちよかった
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 18:50:32.91 ID:x/moIK+H
昨日11km・本日昨日13km＠東京都新宿区
昨日今日と肌寒かったですね
初夏になるまでは寒暖の差が有りそうで体調管理しっかりしないと
昨日今日と肌寒かったですね
初夏になるまでは寒暖の差が有りそうで体調管理しっかりしないと
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 21:26:52.40 ID:6F371z01
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 21:48:15.50 ID:CX1nqr8H
なんだこいつ短時間で多スレにクソレスばらまきやがって
また新手の自演か？
また新手の自演か？
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 23:21:32.15 ID:Jni7xD4M
7km@杉並区 やっと規制解けた
今週は月火水も走りました
今週は月火水も走りました
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 04:50:40.70 ID:fcMN0p1p
2.2km@東京
ちょっと肌寒かった
ちょっと肌寒かった
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 06:08:29.98 ID:w8Al8mxV
0分@ボストン3
地震やばかったな
地震やばかったな
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 06:39:04.12 ID:F1HEHoIi
30分@明石震度４
地震ﾌｲﾀ信号と電線等が揺れてた。
こちら通常運転でマイペース、
連れは自宅に置いてきた携帯に伝言などを残し来なかった
地震ﾌｲﾀ信号と電線等が揺れてた。
こちら通常運転でマイペース、
連れは自宅に置いてきた携帯に伝言などを残し来なかった
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 07:03:39.20 ID:CfC2AA6w
６km＠横浜（朝）
関西でも地震ですか。
震度４ではかなり揺れたでしょうね。
お気をつけください。
満開の八重桜がきれいでした。
関西でも地震ですか。
震度４ではかなり揺れたでしょうね。
お気をつけください。
満開の八重桜がきれいでした。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 07:34:12.34 ID:qXDQwZ9x
ターサーゲイル3が4900円だった
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 07:47:52.83 ID:3oTkH2t8
8km@宮城県沿岸
走って帰宅したら地震のニュース見てビックリ
関西方面の人の無事を祈ります
走って帰宅したら地震のニュース見てビックリ
関西方面の人の無事を祈ります
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 08:47:44.84 ID:rgN6Y67n
12km@宮崎
快調！
大きな地震が来たら落ち着いて迅速に逃げなければ。
快調！
大きな地震が来たら落ち着いて迅速に逃げなければ。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 08:55:28.92 ID:683c/Kea
7km @麿の国
うちはあまり揺れなかったな。でも割と長い時間ゆさゆさ揺れてました。
うちはあまり揺れなかったな。でも割と長い時間ゆさゆさ揺れてました。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 09:12:51.05 ID:4NHMcTi/
>>157
どこで？
どこで？
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 09:16:54.39 ID:qXDQwZ9x
>>161
北陸のセール
北陸のセール
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 13:57:52.44 ID:ydjy2S8/
11km＠新宿
昼になると少し暑いくらいですね
ペースを上げ過ぎて苦しかった
昼になると少し暑いくらいですね
ペースを上げ過ぎて苦しかった
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 19:37:23.47 ID:zqM8Frcp
16km@所沢
湖周りを周回。ももクロライブがあるらしく
ドーム周りは人だらけ
湖周りを周回。ももクロライブがあるらしく
ドーム周りは人だらけ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 20:23:57.16 ID:s24BY7p6
10km@水戸
ルート変えただけでかなり辛かった。ペースは悪くなかったが
ルート変えただけでかなり辛かった。ペースは悪くなかったが
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 21:37:27.60 ID:PVW2RIBL
10km@調布多摩川
意外と風が強かった
子どもと自転車の接触事故寸前回避を目撃
事故にならなくて良かった
意外と風が強かった
子どもと自転車の接触事故寸前回避を目撃
事故にならなくて良かった
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 08:32:04.58 ID:TXzzRzaG
10km＠さいたま市大宮
土曜日18:40～19:40公園周回コース
そういえばももクロ春の一大事ライブは家でテレビで見ました
土曜日18:40～19:40公園周回コース
そういえばももクロ春の一大事ライブは家でテレビで見ました
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 08:36:19.59 ID:rGQ7avJr
46分@ボストン3
8kmで左膝痛のため即やめ
10km予定だったけど無理はしない
右足首はまだ痛いけど
8kmで左膝痛のため即やめ
10km予定だったけど無理はしない
右足首はまだ痛いけど
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 08:45:12.81 ID:Ep58IGw8
ふじみ野市
昨晩@5㎞
今朝@10㎞
スッキリしないな。
昨晩@5㎞
今朝@10㎞
スッキリしないな。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 10:30:02.65 ID:9L6JeZRz
2.2km＠東京
ホコリっぽい風が強くて苦しかった＞＜
ホコリっぽい風が強くて苦しかった＞＜
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 11:46:57.89 ID:/Ss19kEL
10km@所沢市 鶴見川にて
大会出てきました
自己新記録出せて嬉しい
大会出てきました
自己新記録出せて嬉しい
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 15:24:03.29 ID:veWECprA
7.5km@水戸
風が強くて嫌になるな～(°_°)
風が強くて嫌になるな～(°_°)
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 16:26:13.47 ID:2cadaap/
60分くらいを境に両足の太ももが重くなる感じでペース落ちます。距離はたぶん11キロくらいかなと。とてもハーフマラソン走れる感じもしません。どうやって克服したら良いか教えてください
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 17:16:57.04 ID:OsJPPRE4
5km on ロード
4km on ルームランナー @麿の国
疲れたわい・・・。
4km on ルームランナー @麿の国
疲れたわい・・・。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 18:49:24.38 ID:6+xO72Mb
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 19:37:42.64 ID:Tcfg4d5q
11km@新宿
夕方になっても風が強かったです
帰宅してマッタリ中です
>>173
ちょっとずつ距離を伸ばして行ったら良いんじゃないでしょうか
とはいえ普段10km走れるならハーフの大会は走れると思いますよ
夕方になっても風が強かったです
帰宅してマッタリ中です
>>173
ちょっとずつ距離を伸ばして行ったら良いんじゃないでしょうか
とはいえ普段10km走れるならハーフの大会は走れると思いますよ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 21:58:39.40 ID:dPH4kpLS
＠ビチクモチモチ
ヤホー
カモン！ カモン！
ヤホー
カモン！ カモン！
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 22:45:12.58 ID:UhFBJBpG
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 22:59:14.30 ID:vJGqNMSx
８㎞＠福岡
子供を寝せつけた後走ってます。
所帯持ちジョガーがんばってます！！
子供を寝せつけた後走ってます。
所帯持ちジョガーがんばってます！！
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 23:09:40.12 ID:UZbYzIcw
7km@焼津70.40kg
タバコ吸い始めるとやっぱキツイ(>_<)
タバコ吸い始めるとやっぱキツイ(>_<)
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 23:13:20.15 ID:JXCd/GTw
4km＠品川区＋港区
ジム内ミニコース
ジム内ミニコース
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 23:16:33.86 ID:b/AhAjCl
1時間@明石
数ヶ月ぶりにビール飲んだら、すっごく
ダルい
数ヶ月ぶりにビール飲んだら、すっごく
ダルい
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 01:00:32.01 ID:uzgH58Gx
13km＠京都市
前回から間が空いたので、ゆっくり目にジョグ
前回から間が空いたので、ゆっくり目にジョグ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 06:40:51.36 ID:KIHhHcdA
６km＠横浜（朝）
昨日の強風もやみ気持ちよく走れました。
気温高めで汗かいた。
昨日の強風もやみ気持ちよく走れました。
気温高めで汗かいた。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 06:45:53.51 ID:W9OGlZk0
30分@ルナグライド4
最近ペースが速くなってしまう
みんなgpsウォッチとか使ってる？
最近ペースが速くなってしまう
みんなgpsウォッチとか使ってる？
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 07:13:04.88 ID:aXOQShrI
2.2km@東京
気温的には走りやすいけど空気が乾いてて…
今日で距離短いながら走り始めて一ヶ月
体脂肪率２％前後ぐらい落ちたと思う
最大の開きで４％以上、嬉しい
気温的には走りやすいけど空気が乾いてて…
今日で距離短いながら走り始めて一ヶ月
体脂肪率２％前後ぐらい落ちたと思う
最大の開きで４％以上、嬉しい
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 07:55:30.60 ID:26bjH0df
10km@宮城県沿岸（日曜日）
６日連続で走ったので脚が攣り気味のため本日休足
６日連続で走ったので脚が攣り気味のため本日休足
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 10:15:58.99 ID:0MOg4Xgm
12km@宮崎
若い子が市長になった、
応援してる人たちの歓喜の気持ちがいまいち分からない、
何かを実行してから、その後に喜びがあると思うんですけどね、
ポストを奪った歓喜なのかなあ。
若い子が市長になった、
応援してる人たちの歓喜の気持ちがいまいち分からない、
何かを実行してから、その後に喜びがあると思うんですけどね、
ポストを奪った歓喜なのかなあ。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 11:09:42.95 ID:s+uhtrS7
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
明日の予想気温やばいな
明日の予想気温やばいな
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 18:59:23.51 ID:R9W33H6L
昨日20km・本日昨日13km＠東京都新宿区
夕方になって風が吹くとまだ若干寒いですね。
早く初夏にならないかなぁ
>>173
使っていないのであればジョグ用のタイツは良いかもです
4～5000円のやつでも有るのと無いのでは全然違いますよ
夕方になって風が吹くとまだ若干寒いですね。
早く初夏にならないかなぁ
>>173
使っていないのであればジョグ用のタイツは良いかもです
4～5000円のやつでも有るのと無いのでは全然違いますよ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 21:21:14.92 ID:w+DQW/WO
7km@焼津70.60kg
明日は飲み会だから朝走りたいんだが･･･走れるか！？
明日は飲み会だから朝走りたいんだが･･･走れるか！？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 22:18:52.80 ID:RQBfADB3
10km＠さいたま市大宮
17:50～18:50公園周回コース
いつもより走ってる人が多かったです日がのびたからかな？
17:50～18:50公園周回コース
いつもより走ってる人が多かったです日がのびたからかな？
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 22:25:13.22 ID:L99xCdlh
5.56km@神奈川県
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 23:57:26.91 ID:Uau6Jt6d
8㎞＠福岡
途中お腹が痛くなり、2回もトイレに駆け込んだ。
体はだるかったが、走り終わった後は心地よい疲労感がある。
明日もはしります。おやすみなさい。
途中お腹が痛くなり、2回もトイレに駆け込んだ。
体はだるかったが、走り終わった後は心地よい疲労感がある。
明日もはしります。おやすみなさい。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 06:19:41.81 ID:JgiDieib
６km＠横浜（朝）
明るくなるのが早くなったので、夏のお馴染みさん（ウォーキング、犬の散歩等）
たちが徐々に増えてきて賑やかになってきました。
明るくなるのが早くなったので、夏のお馴染みさん（ウォーキング、犬の散歩等）
たちが徐々に増えてきて賑やかになってきました。
196 ：173：2013/04/16(火) 06:33:07.72 ID:Cv4EDAMd
みなさんありがとうございます。12月にジャンパー膝やってから復帰に2ヶ月半かかって体力も精神力も落ちてました。あ、でも今朝も起きられずに朝練できず…残業続きで。タイツはユニクロの黒いヒートテックはいてます。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 07:54:10.83 ID:N/neR4eU
６ｋｍ＠徳島
朝は車が少なくていいな。
朝は車が少なくていいな。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 08:02:43.51 ID:ulNC0M6Y
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 08:11:03.19 ID:CvnxnygK
13.5㎞@千葉県東端(昨日の夜)
金土日ってさぼっちゃった(ｰ ｰ;)
金土日ってさぼっちゃった(ｰ ｰ;)
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 08:12:57.93 ID:rf0jJd0s
10km@宮城県沿岸
５分咲きの花見ラン
５分咲きの花見ラン
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 10:36:38.97 ID:QbsS5Ii3
１５ｋｍ＠奈良：天理→田原本
暑くなる前に行ってきた
今日の県内の日中最高気温は２７℃
暑くなる前に行ってきた
今日の県内の日中最高気温は２７℃
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 10:59:05.32 ID:b7QRH3J7
11km@宮崎
う～～ん、なんとなく透明感がなくて何か漂ってる感じ、
雨の後なのですかっとした気分で走りたいけどね。
ボストンマラソンの惨事、かわいそうだった、
姪がハーバードに行ってたので良い町だと思ってたんだけど、
田舎での生活が一番安全かもね。
う～～ん、なんとなく透明感がなくて何か漂ってる感じ、
雨の後なのですかっとした気分で走りたいけどね。
ボストンマラソンの惨事、かわいそうだった、
姪がハーバードに行ってたので良い町だと思ってたんだけど、
田舎での生活が一番安全かもね。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 18:51:33.25 ID:Us7Mw/vB
13km@東京都新宿区
今日は会社の健康診断でした
去年よりウエストが5cm細くなって70cm切ったやっぱりジョグは良いですね
今日は会社の健康診断でした
去年よりウエストが5cm細くなって70cm切ったやっぱりジョグは良いですね
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 18:54:09.60 ID:GQ7WcIFq
７km @麿の国
７kmも楽に走れるようになってきました。 もう少し伸ばそうかな。
７kmも楽に走れるようになってきました。 もう少し伸ばそうかな。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 20:04:50.29 ID:q1ek1koR
2.2km＠東京
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 22:59:19.70 ID:dUyD2W/i
6.8㎞×4ｾｯﾄ@豊橋
先週は休みの前日に飲み会があったので結局走れずに約二週間ぶりになってしまいました(^^:;)
いつもの通り午後から走り始めたのですが､今日は夕方になっても涼しくならずに最後のセットはバテバテでした(´～`)
走り終わった後にクールダウンしてたら早くも虫の音が聞こえてきたのにはビックリしました｡もう夏なのか？ｗｗｗ
先週は休みの前日に飲み会があったので結局走れずに約二週間ぶりになってしまいました(^^:;)
いつもの通り午後から走り始めたのですが､今日は夕方になっても涼しくならずに最後のセットはバテバテでした(´～`)
走り終わった後にクールダウンしてたら早くも虫の音が聞こえてきたのにはビックリしました｡もう夏なのか？ｗｗｗ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 23:51:56.82 ID:v8R6hgkE
8㎞＠福岡
ジョギング再開して3日目だが、体のだるさが取れてきたような
気がする。スピードはありませんが・・・。
食事を腹八分目にして、ＢＭＩ21まで戻したい。
またサブ４達成したいなあ。
ジョギング再開して3日目だが、体のだるさが取れてきたような
気がする。スピードはありませんが・・・。
食事を腹八分目にして、ＢＭＩ21まで戻したい。
またサブ４達成したいなあ。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 23:56:45.52 ID:+sI7i4XQ
13km＠京都市
今夜は大分気温が高いですね、長袖ランTで汗びっしょり
今夜は大分気温が高いですね、長袖ランTで汗びっしょり
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 04:06:53.85 ID:IoYP0wfJ
汗対策どうしてます？
最近暑くなり頭や顔の汗が気になります。
タオルを首に掛けたり、頭に巻いて走る感じですか？
最近暑くなり頭や顔の汗が気になります。
タオルを首に掛けたり、頭に巻いて走る感じですか？
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 06:57:04.74 ID:QjQty3Pc
６km＠横浜（朝）
朝の５時で１９度。
大汗かいたし風も強くて参った。
朝の５時で１９度。
大汗かいたし風も強くて参った。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 07:49:20.95 ID:qLqWEs5a
10km@宮城県沿岸
花見ラン２日目
花見ラン２日目
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 07:54:36.39 ID:bu4Et3jp
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 09:54:20.46 ID:ZcVc8+he
月火45分ずつ今日30分@明石
今日までは軍手で汗拭いてたけど暑いので
明日からタオルハンカチ。大会ではリストバンド
今日までは軍手で汗拭いてたけど暑いので
明日からタオルハンカチ。大会ではリストバンド
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 10:06:54.21 ID:FEWtUohH
9km@宮崎
雨
雨
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 18:44:23.67 ID:6I+sp0z5
13km@東京都新宿区
今日も夕方は風が強かったですね
生暖かくて思いの外汗をかきました
今日も夕方は風が強かったですね
生暖かくて思いの外汗をかきました
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 20:38:59.40 ID:R+GkH+fO
4km onルームランナー @麿の国
首にタオル巻きつけて、Ｔシャツの首から中に入れているのはダサいですか？
タオルハンカチ握りながら走るのはいいですね。
首にタオル巻きつけて、Ｔシャツの首から中に入れているのはダサいですか？
タオルハンカチ握りながら走るのはいいですね。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 21:37:26.01 ID:VJJXclfl
「麿の国」とかダサい事書いてる奴が今頃ダサさを気にするのかよwww
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 06:19:25.98 ID:L3fhibiO
６km＠横浜（朝）
今朝も気温高め。
昨日と違って、風がなかったので楽でした。
夏でも冬でも首タオルです。
夏は汗拭きに、冬はマフラー代り。
今朝も気温高め。
昨日と違って、風がなかったので楽でした。
夏でも冬でも首タオルです。
夏は汗拭きに、冬はマフラー代り。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 06:23:03.33 ID:kznxXMb0
６ｋｍ＠徳島
ハンドタオルを握り締めて走ってます。なんか握ってないと調子が出ない。
ハンドタオルを握り締めて走ってます。なんか握ってないと調子が出ない。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 06:47:34.48 ID:ADrTm2hr
35分@ルナグライド4
GARMINの10jポチッた
GARMINの10jポチッた
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 07:38:20.63 ID:m8tlo3nM
15分@横浜
久々に朝走ったらしんだ
久々に朝走ったらしんだ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 11:40:20.81 ID:1xIGSkEO
8km@宮崎
なんか変な天気。
なんか変な天気。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 11:50:16.86 ID:1xIGSkEO
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 18:58:01.69 ID:V3b/lL95
12km@東京都新宿区
夕方になると風が強くて嫌になります・・・
明日からまた寒くなるらしいから体調管理しっかりしないと
夕方になると風が強くて嫌になります・・・
明日からまた寒くなるらしいから体調管理しっかりしないと
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 19:30:25.60 ID:GD+6dTK+
10km＠さいたま市大宮
18:10～19:10公園周回コース
公園の方が自転車で荒らされたりコンクリートの境目で凹んでた道を補修してくれたみたいでとても走りやすくなってました。ありがとうございました
18:10～19:10公園周回コース
公園の方が自転車で荒らされたりコンクリートの境目で凹んでた道を補修してくれたみたいでとても走りやすくなってました。ありがとうございました
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 23:19:03.69 ID:vQO7hrB4
7km@焼津69.70kg
ふ～70kg切った
ふ～70kg切った
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 23:49:46.07 ID:zq27cvtw
５㎞＠福岡
残業であまり走れなかった。
走りだしは体が重かったが、走り終えた後は
何とも言えない爽快感がある。
一杯だけ焼酎のんで寝ます。
残業であまり走れなかった。
走りだしは体が重かったが、走り終えた後は
何とも言えない爽快感がある。
一杯だけ焼酎のんで寝ます。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 06:47:47.54 ID:5bC3mNfv
６km＠横浜（朝）
今朝も強風。
なんかこの春は風の強い日が多いなぁ。
今朝も強風。
なんかこの春は風の強い日が多いなぁ。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 07:48:50.92 ID:TIrFVhMH
20分@横浜
風強
風強
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 08:02:47.24 ID:O4vHzasW
90分新横浜⇔名古屋
鈍足が15km走るより新幹線の方が速い
鈍足が15km走るより新幹線の方が速い
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 08:05:56.31 ID:pW5UCz0F
8km@宮城県沿岸
昨日机の角にぶつけた太ももが痛い
昨日机の角にぶつけた太ももが痛い
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 08:25:20.10 ID:u7U95dL3
6.5㎞@千葉県東端
火水って用事があって走れず
昨夜は夜ご飯たべ過ぎで、途中でお腹痛くなっちゃったので中断
今月は当初計画の半分くらいしか実行できてないや…
火水って用事があって走れず
昨夜は夜ご飯たべ過ぎで、途中でお腹痛くなっちゃったので中断
今月は当初計画の半分くらいしか実行できてないや…
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 10:20:00.46 ID:1RcGwZsX
12km@宮崎
体脂肪が久しぶりに１０％台に落ちた、
１０％切りまでがんばるぞ！
体脂肪が久しぶりに１０％台に落ちた、
１０％切りまでがんばるぞ！
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 11:55:44.74 ID:1RcGwZsX
12km@宮崎
体脂肪が久しぶりに１０％台に落ちた、
１０％切りまでがんばるぞ！
体脂肪が久しぶりに１０％台に落ちた、
１０％切りまでがんばるぞ！
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 18:24:31.69 ID:XnK+zAAC
11km@東京都新宿区
今日は寒いですね。久しぶりに手袋の出番が有りました
今日は寒いですね。久しぶりに手袋の出番が有りました
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 20:29:14.62 ID:kmd6gWwz
10km@新宿
気温下がってきましたね
気温下がってきましたね
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 23:07:15.13 ID:xyH42Sho
14km＠京都市
こちらも肌寒かったですけど、走り出したら意外と快適でした
こちらも肌寒かったですけど、走り出したら意外と快適でした
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 01:20:04.86 ID:Vr218lIR
走るだけじゃなく歩くだけでも右側の下の方の腹筋が痛い…毎日腹筋してるのになんでだろ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 06:53:10.42 ID:bHUG3IaS
急性虫垂炎じゃないの？
破裂する前に病院池
破裂する前に病院池
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 07:06:41.94 ID:vEWBA/xk
6km@所沢市
ただし昨日。風が強くてほぼウォーキング状態だった
ただし昨日。風が強くてほぼウォーキング状態だった
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 07:18:48.79 ID:b0UJRgu1
46分@ボストン3
10j使いやすいわ
操作も簡単で軽いのがいい
8km走ったけどスマホと誤差なしだった
10j使いやすいわ
操作も簡単で軽いのがいい
8km走ったけどスマホと誤差なしだった
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 07:50:46.52 ID:RtDoSUi9
10km@宮城県沿岸
スマホすらまだ持っていないけど、スマホのジョギングアプリ（？）とGPS専用機だと
やっぱり性能、使い勝手、機能に違いとかあるんですか？
いい加減ジョグアプリ目的でスマホに変えようか検討中
スマホすらまだ持っていないけど、スマホのジョギングアプリ（？）とGPS専用機だと
やっぱり性能、使い勝手、機能に違いとかあるんですか？
いい加減ジョグアプリ目的でスマホに変えようか検討中
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 07:58:11.96 ID:Nhvh8OTM
６km＠横浜（朝）
冬の寒さが戻ってきましたね。
久々に帽子と手袋が登場しました。
冬の寒さが戻ってきましたね。
久々に帽子と手袋が登場しました。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 08:03:55.46 ID:Xb4h5zC6
20分@横浜
寒かったね
でも走ると手以外はいつもどおり
寒かったね
でも走ると手以外はいつもどおり
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 08:20:00.96 ID:dWuLa1ub
20km＠新横浜
２年前の冬に鶴見川沿いを走った時も寒かった
２年前の冬に鶴見川沿いを走った時も寒かった
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 08:24:28.43 ID:VVpbKH56
昨日50分今日80分@明石
ｷｰﾝと冷えた晴れ。爽やか
ｷｰﾝと冷えた晴れ。爽やか
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 08:40:51.53 ID:xg/AiTpe
14km@宮崎
曇りでちょうどいい気温だった。
曇りでちょうどいい気温だった。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 09:32:31.71 ID:nQfP7rqQ
5km＠神戸
朝走ると気持ちいい
朝走ると気持ちいい
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 13:36:23.24 ID:MAtV/wA9
川越さーん カモン！
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 14:08:52.72 ID:wjYzXwj+
11km＠新宿
途中からパラパラと雨に降られました
最近、走り終えたあとに脚がだるい感じがあったけど
シューズを新しいのに替えたら治りました
途中からパラパラと雨に降られました
最近、走り終えたあとに脚がだるい感じがあったけど
シューズを新しいのに替えたら治りました
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 20:48:08.62 ID:OALjfMQA
6km@札幌
四ヶ月ぶりに走りました。クタクタ。
四ヶ月ぶりに走りました。クタクタ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:05:23.96 ID:MAtV/wA9
>>250
カモン！ カモン！ｗｗｗ
カモン！ カモン！ｗｗｗ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:05:28.62 ID:BS3uShZu
5km @麿の国
朝走りました。 寒かったです。
朝走りました。 寒かったです。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 11:03:37.34 ID:g57NvxBE
6.5km@札幌
サングラス欲しい
サングラス欲しい
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 11:54:54.41 ID:f0cL+qMY
2km on ルームランナー @麿の国
昼から出かけるので、朝ジム行きましたが、時間が無くてたったの2kmでした・・・。
昼から出かけるので、朝ジム行きましたが、時間が無くてたったの2kmでした・・・。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 12:10:49.58 ID:a1wkSD38
5km＠神戸
涼しくて走りやすかった
涼しくて走りやすかった
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 13:09:10.90 ID:ZTVihvuq
0m千葉県柏(大堀川)
今朝から雨で今日はオフ
今朝から雨で今日はオフ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 17:39:33.95 ID:Wx6CWbDZ
42Km＠ごぶさたしてます 徳島です。
地元のフル出てきました。 あー足が痛い...orz
地元のフル出てきました。 あー足が痛い...orz
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 18:06:16.36 ID:JU/Ch5Mt
筋トレだけで痩せた人います？
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 18:13:22.77 ID:WzvSeeGb
20km@調布多摩川
曇ってて涼しくて風も穏やかで走りやすい
最高に気持ち良く、楽しかった
曇ってて涼しくて風も穏やかで走りやすい
最高に気持ち良く、楽しかった
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 21:06:09.56 ID:L0FTcYG6
10km＠京都市
久しぶりにタイムアタック
久しぶりにタイムアタック
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 06:30:07.78 ID:EuzUinHy
６km＠横浜（朝）
今朝も冷えましたね。
昼間はいい天気になりそうです。
＠徳島さん、お疲れさまでした。
今朝も冷えましたね。
昼間はいい天気になりそうです。
＠徳島さん、お疲れさまでした。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 07:42:27.00 ID:Fx2dH9ZZ
20分@横浜
気温低・風微強・日差し◎
さて、明日以降規制どうなるかな…
気温低・風微強・日差し◎
さて、明日以降規制どうなるかな…
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 07:59:24.86 ID:/DmxgGD0
7km@焼津70.20kg
昨晩だったけど気持ちよかった＼(^o^)／
昨晩だったけど気持ちよかった＼(^o^)／
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 09:21:14.51 ID:tJ6oXwQj
13.5㎞@千葉県東端
昨夜は久々に走った気がする
気持ち良かった～
今日も頑張る
昨夜は久々に走った気がする
気持ち良かった～
今日も頑張る
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 11:12:13.70 ID:rBuUG7VN
１９ｋｍ＠奈良：天理→田原本
少し距離を伸ばしてみた
少し距離を伸ばしてみた
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 13:24:51.13 ID:0umP6/Ad
5km＠神戸
筋トレ後ジョギング
筋トレ後ジョギング
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 16:36:26.99 ID:SUJ6wA3F
45分@明石
５月２日あたりまた寒いですと？
もう夏仕様だから引き返さないけど
ここんとこ寒い日はレベル落ちます
５月２日あたりまた寒いですと？
もう夏仕様だから引き返さないけど
ここんとこ寒い日はレベル落ちます
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 18:50:44.79 ID:2SIKn9rF
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 19:08:06.08 ID:KJL+DqOe
６ｋｍ＠徳島市
いままで＠徳島で書き込んでた者ですが、２５８は私ではありません。
まあ＠徳島は譲って＠徳島市でいくかな。
いままで＠徳島で書き込んでた者ですが、２５８は私ではありません。
まあ＠徳島は譲って＠徳島市でいくかな。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 20:34:55.98 ID:ui60GGoW
インナーマッスル
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 21:59:08.56 ID:hM8z2r+T
6.8㎞×5ｾｯﾄ@豊橋
ここの所ずっと寒かったのでウインドブレーカーを着て出たのですが公園に着いた時には完全に場違いな感じになってました(^^:;)
今日は日差しはあったけど風が程よく吹いてたので半袖で気持ち良く走れました｡
ここの所ずっと寒かったのでウインドブレーカーを着て出たのですが公園に着いた時には完全に場違いな感じになってました(^^:;)
今日は日差しはあったけど風が程よく吹いてたので半袖で気持ち良く走れました｡
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 22:32:14.46 ID:Se2gVIO0
昨日、約15キロ走ったけど日焼け止め塗るの忘れて今・・・顔中が痛いｗ
皆さんは一年中日、焼け止め塗ってますか？
さいたま市岩槻区
皆さんは一年中日、焼け止め塗ってますか？
さいたま市岩槻区
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 01:16:50.08 ID:RjqMhmm2
9km@水戸
1週間の長期休暇で家あけてて久々のジョグ。疲れがすっかり抜けたのと風、気温ともにいい塩梅で走りやすかった。
ave.5min/km切りたいがもう少しのところで切れん。もう一踏ん張りか(´･ω･`)
1週間の長期休暇で家あけてて久々のジョグ。疲れがすっかり抜けたのと風、気温ともにいい塩梅で走りやすかった。
ave.5min/km切りたいがもう少しのところで切れん。もう一踏ん張りか(´･ω･`)
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 06:35:04.98 ID:oUXEsEw1
６km＠横浜（朝）
今朝はやけに人がたくさんいました。
走ったり歩いたり、犬の散歩だったり。
これから気候がよくなってくると増々早起きの人が増えてくるね。
今朝はやけに人がたくさんいました。
走ったり歩いたり、犬の散歩だったり。
これから気候がよくなってくると増々早起きの人が増えてくるね。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 06:45:00.31 ID:OoXFA2PP
1km@柏
日曜月曜走れなかったから睡眠時間5時間でジョグしようとして走り始めたら猛烈な便意が。結局すぐ引き返すハメになった。ムカつく。最悪。帰宅遅いから夕食ほとんど食べてないのに。
日曜月曜走れなかったから睡眠時間5時間でジョグしようとして走り始めたら猛烈な便意が。結局すぐ引き返すハメになった。ムカつく。最悪。帰宅遅いから夕食ほとんど食べてないのに。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 08:05:27.08 ID:JkgO82Mh
13.5㎞@千葉県東端
昨夜…寒かったけど、やっぱ月を見ながらのジョギングは気持ち良いですね
規制、何とかならないものか…
昨夜…寒かったけど、やっぱ月を見ながらのジョギングは気持ち良いですね
規制、何とかならないものか…
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 08:45:25.27 ID:IXUE314F
9km@宮崎
シェパードのレックス（４ヶ月）と軽く早朝ジョギング、幸せ。
シェパードのレックス（４ヶ月）と軽く早朝ジョギング、幸せ。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 15:25:54.67 ID:5lC67i1a
11km＠さいたま市大宮
13:50～15:00公園周回コース
今日は休みでいつもの夕方は用事ができたので久しぶりに昼間に走りました。やはり人が多いです。意外に平日の昼間なのにウォーキング・ジョギング人が多いのに驚きました。
そういえば日焼け止め塗るの忘れましたが私も白く焼けやすいので日が沈むまでは曇りでも日焼け止めは必須ですね
長文すみません
13:50～15:00公園周回コース
今日は休みでいつもの夕方は用事ができたので久しぶりに昼間に走りました。やはり人が多いです。意外に平日の昼間なのにウォーキング・ジョギング人が多いのに驚きました。
そういえば日焼け止め塗るの忘れましたが私も白く焼けやすいので日が沈むまでは曇りでも日焼け止めは必須ですね
長文すみません
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 18:05:44.46 ID:LHd67Bgs
40分@明石
日中３月～１１月は日焼け止めいるわ
ふだん早朝だから何もしない
日中３月～１１月は日焼け止めいるわ
ふだん早朝だから何もしない
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 18:40:39.60 ID:y/saxuLW
６ｋｍ＠徳島市
日焼け止めを使ったことが無い。暑い時期は早朝メインだし。
日焼け止めを使ったことが無い。暑い時期は早朝メインだし。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 19:07:13.89 ID:J1f+lvMb
14km@東京都新宿区
今日は若干寒かったけど走りやすい気温でした
毎日10km以上夕方走るけど日焼け止めは夏でも使ったこと有りません
ヒリヒリするまで焼けたこと無いので
今日は若干寒かったけど走りやすい気温でした
毎日10km以上夕方走るけど日焼け止めは夏でも使ったこと有りません
ヒリヒリするまで焼けたこと無いので
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 19:34:50.09 ID:MwmnTkv7
>>278
シェパードとセックスに見えた
シェパードとセックスに見えた
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 22:23:41.50 ID:5ZPsX08s
7km＠焼津70.25kg
ふ～
ふ～
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 23:07:13.34 ID:w5BXalnj
12km@山梨
山中湖一周してきた
適温適湿度
翔んでる白鳥と並走した！ヽ(・∀・)ノ
山中湖一周してきた
適温適湿度
翔んでる白鳥と並走した！ヽ(・∀・)ノ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 06:36:25.39 ID:L6hIed5V
６km＠横浜（朝）
こちらも今朝は 適温適湿度。
風があるけど気持ちのよい朝でした。
ジョギングで山中湖一周なんて、これからの季節は最高ですね。
こちらも今朝は 適温適湿度。
風があるけど気持ちのよい朝でした。
ジョギングで山中湖一周なんて、これからの季節は最高ですね。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 07:45:53.82 ID:aRGXtu+e
15分@横浜
快適
鳥の仏様に合掌
なんとなく息止めてしまってごめんなさい
快適
鳥の仏様に合掌
なんとなく息止めてしまってごめんなさい
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 09:11:57.41 ID:RnZ6wpSw
休息＠宮城県沿岸（日曜日） 雪のため
8km （月曜日）
休息（火曜日） 出張中のため
10km（本日・水曜日）
留守がちだったのでまとめて投下
8km （月曜日）
休息（火曜日） 出張中のため
10km（本日・水曜日）
留守がちだったのでまとめて投下
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 11:54:42.29 ID:+hujN6Ce
13.5㎞@千葉県東端
昨夜はちょっと肌寒いかなって思ってたら何が何が
半袖でも良かったかも
でも良い汗かけて気持ち良かった～
今夜は雨で休みかな…
昨夜はちょっと肌寒いかなって思ってたら何が何が
半袖でも良かったかも
でも良い汗かけて気持ち良かった～
今夜は雨で休みかな…
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 06:23:34.18 ID:QlmaLbmU
６km＠横浜（朝）
相変わらず風が強かったけど、雨上がりの空気は気持ちいいなぁ。
相変わらず風が強かったけど、雨上がりの空気は気持ちいいなぁ。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 06:43:03.33 ID:7FYwjxKE
８ｋｍ＠徳島市
快晴。暑くも無く寒くもなく絶好のジョグ日和。
快晴。暑くも無く寒くもなく絶好のジョグ日和。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 07:18:53.98 ID:irnXrJP7
10km@宮城県沿岸
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 07:38:45.45 ID:HCCXRmrA
20分@横浜
快温・快風・快便
快温・快風・快便
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 18:56:46.89 ID:bvVPQen2
昨日10km・本日11km@東京都新宿区
昨日と打って変わって走りやすいとても気持ちいい陽気でした
昨日と打って変わって走りやすいとても気持ちいい陽気でした
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 19:33:58.97 ID:X2H76kdN
6km@札幌
すこし
すこし
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 19:39:30.80 ID:GIZ1X2D9
11km＠さいたま市大宮
17:50～18:50公園周回コース
南風が少し強かったけれど走りやすかったです。走りはじめは暑いかなと思いましたが、後半は風で逆に寒くなってました。この時期は服装が難しいですね
17:50～18:50公園周回コース
南風が少し強かったけれど走りやすかったです。走りはじめは暑いかなと思いましたが、後半は風で逆に寒くなってました。この時期は服装が難しいですね
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 20:12:01.02 ID:UbfBHoD6
１０ｋｍ＠奈良
久々の夜ラン
久々の夜ラン
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 21:37:52.68 ID:KGK/L5rn
7,3km＠杉並区
ペースは6.8分/km
数百メートル毎に100mダッシュを折り混ぜてみた。
ペースは6.8分/km
数百メートル毎に100mダッシュを折り混ぜてみた。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 22:23:49.54 ID:6kup7ixb
7km@焼津69.55kg
この時期のジョギングって気持ち良いね～
体の故障＆怪我だけには気をつけよっと
この時期のジョギングって気持ち良いね～
体の故障＆怪我だけには気をつけよっと
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 23:57:42.84 ID:bQB2SMsH
13km@水戸
あと2km行きたかったがしゃーない
身体休めよう
あと2km行きたかったがしゃーない
身体休めよう
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 06:24:10.90 ID:dFNMsU8o
６km＠横浜（朝）
風もなく穏やかな朝。
でも夕方からは大荒れだって。
置き傘あったかな。
風もなく穏やかな朝。
でも夕方からは大荒れだって。
置き傘あったかな。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 08:12:13.13 ID:5rUHvxor
13.5㎞@千葉県東端
昨夜は満月だったのかな？
少し曇ってましたが、きれいな月を見ながら走れて気持ち良かった～
昨夜は満月だったのかな？
少し曇ってましたが、きれいな月を見ながら走れて気持ち良かった～
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 08:14:00.37 ID:nsK77DHK
10km@宮城県沿岸
バテた～
バテた～
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 13:17:14.78 ID:1A9xtqYU
あくきん
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 19:36:14.77 ID:PsqU9yOQ
9.2km＠東京都杉並区
マクドまでウォーキング、ポテオL2つ食べて走ったら滅茶苦茶気持ち悪くなって結局最後歩いて帰った。
マクドまでウォーキング、ポテオL2つ食べて走ったら滅茶苦茶気持ち悪くなって結局最後歩いて帰った。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 23:03:48.86 ID:gp/bEUSI
10km@札幌
雨が降る前に
雨が降る前に
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 06:42:50.66 ID:Ha0c7TgR
６km＠横浜（朝）
大きな満月が綺麗でした。
昨日と同様、よく晴れて穏やかな朝。
連休初日は行楽日和になりそうです。
大きな満月が綺麗でした。
昨日と同様、よく晴れて穏やかな朝。
連休初日は行楽日和になりそうです。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 07:21:34.50 ID:LyprxXCA
20分@横浜
少し肌寒いけど微風・快晴のおかげですこぶる快適
週末ランナーは派手な人多いようなきがす
少し肌寒いけど微風・快晴のおかげですこぶる快適
週末ランナーは派手な人多いようなきがす
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 07:53:23.29 ID:wonIz2vf
8km@宮城県沿岸
今日は軽め
今日は軽め
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 08:19:52.11 ID:PcKAS2np
11㎞@千葉県東端
昨夜は疲労感あり、少し短かめで帰宅
家に着いたと同時に雨が降ってきた
ラッキーだった
昨夜は疲労感あり、少し短かめで帰宅
家に着いたと同時に雨が降ってきた
ラッキーだった
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 08:42:11.48 ID:4ZDKju+w
１０ｋｍ＠徳島市
半そでだと最初ちょっと寒い。朝の気温11℃
明日も旅先で走りたいが時間あるかな。
半そでだと最初ちょっと寒い。朝の気温11℃
明日も旅先で走りたいが時間あるかな。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 21:46:38.68 ID:CxMOW7+l
5km＠寄居
毎日5kmのペースで走っていたらはげてきた死にたい
毎日5kmのペースで走っていたらはげてきた死にたい
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 23:25:49.86 ID:q/g9ER7G
15.5@水戸
初15over！後半ペース落ちてキツかったが何とか完走！そして風吹かないでくれww 後半死にそうになるよorz
初15over！後半ペース落ちてキツかったが何とか完走！そして風吹かないでくれww 後半死にそうになるよorz
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 00:22:48.82 ID:6gGhdbV3
7km@札幌
風が強くて疲れた
風が強くて疲れた
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 09:19:26.30 ID:kby/NEv3
18km@和歌山
初めてのLSD2時間
いつもと違うコースは走りやすく楽しかった
初めてのLSD2時間
いつもと違うコースは走りやすく楽しかった
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 10:01:32.85 ID:rm6Qn+SO
規制解除されてる？
10km@新宿
快晴で気持ち良いですね
10km@新宿
快晴で気持ち良いですね
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 16:02:48.34 ID:Dk5O9ojs
14km＠品川区＋港区
規制多すぎだよー
普段気になってた庭園とかに立ち寄りながら
のんびりと旅ラン風で
浜辺は走ってる人が超多かった
規制多すぎだよー
普段気になってた庭園とかに立ち寄りながら
のんびりと旅ラン風で
浜辺は走ってる人が超多かった
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 19:39:41.09 ID:JFZS+nPi
7.5km@水戸
先日の影響を見るため少なくした。
左の膝とふくらはぎがこれ以上すると痛みが出そう。気をつけよう。
先日の影響を見るため少なくした。
左の膝とふくらはぎがこれ以上すると痛みが出そう。気をつけよう。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 20:01:11.45 ID:8bb4knqX
14km＠さいたま市大宮
18:00～19:20公園周回コース
今日は気温は高めでしたが風が弱めの北風でちょうどいい感じだったのと明後日から天気が崩れそうなのでいつもより多めに走りました
18:00～19:20公園周回コース
今日は気温は高めでしたが風が弱めの北風でちょうどいい感じだったのと明後日から天気が崩れそうなのでいつもより多めに走りました
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 21:15:04.29 ID:+4PGQzJm
13km＠京都市
ひんやりとした空気が心地よかったです
ひんやりとした空気が心地よかったです
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 21:55:17.16 ID:aON79tFH
7.6㎞×2ｾｯﾄ
おまけで5.1㎞@豊橋
今日は久しぶりに公園のウッドチップコースを走って来ました｡
靴にチップが入るのが難点だけど､脚は痛くならないからやっぱり良いですね(^O^)
おまけの分は新しい靴を買ったなので馴らしに走って来ました(^^:;)
おまけで5.1㎞@豊橋
今日は久しぶりに公園のウッドチップコースを走って来ました｡
靴にチップが入るのが難点だけど､脚は痛くならないからやっぱり良いですね(^O^)
おまけの分は新しい靴を買ったなので馴らしに走って来ました(^^:;)
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 22:31:50.36 ID:JvFGb9q4
7km＠焼津70.0kg
早いな～もう月末だよ
早いな～もう月末だよ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 06:37:06.36 ID:QqF/Z4mU
6km@横浜（朝）
連休前半は好天に恵まれました。
今日もいい天気。
連休前半は好天に恵まれました。
今日もいい天気。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 07:19:31.56 ID:UXGCsYCp
10km@和歌山
軽めで走るつもりが途中から本気になり記録更新
疲れた
軽めで走るつもりが途中から本気になり記録更新
疲れた
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 12:18:41.94 ID:1yL2IDsE
19km＠奈良：天理→田原本
今年走った日では一番暑かった
今年走った日では一番暑かった
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 14:34:47.72 ID:/U7R3zls
5km＠神戸
病み上がりで走ったが辛い
病み上がりで走ったが辛い
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 15:00:37.69 ID:KMPHuyFq
90分走@柏(大堀川沿い)
3日連続で朝練で90分走れた。今まで70分だったかな延ばした。距離的には18キロちょっとかな。故障に気をつけて後半もしっかりやりたいです。
3日連続で朝練で90分走れた。今まで70分だったかな延ばした。距離的には18キロちょっとかな。故障に気をつけて後半もしっかりやりたいです。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 19:06:00.78 ID:Bt+LEWci
5.5km＠鳥取市（昨日）
前は都内暮らし。
引越しして、花粉も収まりつつあるので
久しぶりに再開しました
前は都内暮らし。
引越しして、花粉も収まりつつあるので
久しぶりに再開しました
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 19:39:50.53 ID:lUnW1TjY
15km＠六甲山
トレイルランニングしてる人いる？
トレイルランニングしてる人いる？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 21:27:19.83 ID:JdRr+VgH
10km＠新宿
久しぶりに夜に走ってきました
夜も気持ち良いですね
久しぶりに夜に走ってきました
夜も気持ち良いですね
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 21:42:37.40 ID:2WRiz6mN
昨日10km、今日10km@調布多摩川
今月は距離が70程度しか行かなかった
食べる量が増えているのにヤバい
今月は距離が70程度しか行かなかった
食べる量が増えているのにヤバい
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 22:00:40.73 ID:PCKn0TFH
3km@愛知･西尾
ダイエットスレにも書いちゃったけどコース変えたら新鮮過ぎてビビった
知らない街に来たかと思うくらい
けど背中痛くなったから早めに切り上げor2
ダイエットスレにも書いちゃったけどコース変えたら新鮮過ぎてビビった
知らない街に来たかと思うくらい
けど背中痛くなったから早めに切り上げor2
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 22:01:06.36 ID:2vw1oikw
昨日１０ｋｍ今日４ｋｍ＠徳島
旅先で高低差の大きい街ですごく疲れた。
旅先で高低差の大きい街ですごく疲れた。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 22:12:21.22 ID:zloBAzNb
7km@焼津70.15kg
ふ～
ふ～
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 00:26:02.36 ID:/aKdhIpR
5km＠品川区＋港区
ジム内ミニコース
ジム内ミニコース
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 01:47:20.14 ID:tmU78TM2
8.5km@水戸
体が疲れているのがわかる。休もう
体が疲れているのがわかる。休もう
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 06:43:07.79 ID:jEEhPXpk
６km＠横浜（朝）
風に向かっては走りづらいほどの強風。
＠神戸さん、お久しぶり。
無理なさらないように。
風に向かっては走りづらいほどの強風。
＠神戸さん、お久しぶり。
無理なさらないように。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 07:52:38.70 ID:0hRUpUFT
12km@宮城県沿岸（日曜日）
10km（火曜日）
8km（本日）
自宅が寄生虫に付きまとめて投下
10km（火曜日）
8km（本日）
自宅が寄生虫に付きまとめて投下
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 18:51:58.25 ID:VbVDaujG
まとめて投下、土：15km 日：20km 月：20km 本日：12km＠東京都新宿区
今日の夕方で4月は終了なので月間トータル朝・夕合わせて612km
目標の月間600km越えたので週末はご褒美のケーキバイキングにGOですｗ
今日の夕方で4月は終了なので月間トータル朝・夕合わせて612km
目標の月間600km越えたので週末はご褒美のケーキバイキングにGOですｗ
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 22:19:02.24 ID:dmMmV4sw
7km@焼津69.85kg
ふ～
月間101kmでした。
ふ～
月間101kmでした。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:21:50.08 ID:HnWwmHd5
12km＠京都市
雨上がりで河川敷のコースがぬかるんでそうだったので、新コース開拓へ
思ったよりもアップダウンが激しくてヘトヘト…_ﾉ乙(､ﾝ､)_
雨上がりで河川敷のコースがぬかるんでそうだったので、新コース開拓へ
思ったよりもアップダウンが激しくてヘトヘト…_ﾉ乙(､ﾝ､)_
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:28:50.37 ID:1IEk0VSA
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:32:34.60 ID:0+L5K2j6
14km＠東京都
なんか具合が悪い気がする。
風邪流行ってるから明日はジョギング休もうかなあ。
なんか具合が悪い気がする。
風邪流行ってるから明日はジョギング休もうかなあ。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 06:52:53.98 ID:dXFPjZ7/
６km＠横浜（朝）
雨でだめかと思ったけど、降られるの覚悟でゴー。
途中細かな霧雨もあったけど、なんとか濡れずにゴール。
月の初めから休みたくないからね。
＠東京都さん、無理せず休んだ方がいいですよ〜。
雨でだめかと思ったけど、降られるの覚悟でゴー。
途中細かな霧雨もあったけど、なんとか濡れずにゴール。
月の初めから休みたくないからね。
＠東京都さん、無理せず休んだ方がいいですよ〜。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 08:42:44.28 ID:dJCbs9Je
5km＠神戸
いつの間にか日焼けしていた
いつの間にか日焼けしていた
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:30:55.65 ID:O6Azsfa9
12km＠東京都新宿区
雨が降ったり止んだりの中無理矢理行ってきました
やっぱり雨は嫌ですね
雨が降ったり止んだりの中無理矢理行ってきました
やっぱり雨は嫌ですね
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:38:26.06 ID:XIBZz4EC
６ｋｍ＠徳島市
４月は８０kmくらいしか走ってなかった。５月は１２０kmは走ろう...
４月は８０kmくらいしか走ってなかった。５月は１２０kmは走ろう...
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 20:33:40.37 ID:xc9YaZz7
10km@横浜
途中から大雨だったw
途中から大雨だったw
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 06:30:18.85 ID:TR8h8QuA
６km＠横浜（朝）
今朝も気温低めでひんやり。
一時の陽気はどこへ行ったのか。
今朝も気温低めでひんやり。
一時の陽気はどこへ行ったのか。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 07:57:08.38 ID:55vQ6hF2
（昨日）休足日＠静岡県沿岸出張中の為
（本日）10km＠宮城県沿岸
（本日）10km＠宮城県沿岸
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 09:23:49.32 ID:Wev9L9qz
4km@宮崎
今朝は庭の中を愛犬と一緒にゆっくりとジョギング。
今朝は庭の中を愛犬と一緒にゆっくりとジョギング。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 10:59:51.86 ID:eVP4h3S9
5㎞＠神戸
体が軽く感じられた
体が軽く感じられた
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 18:43:16.23 ID:2vxS+TkW
12km＠東京都新宿区
今日は若干風が強かったですが清々しい良い陽気でした
この調子で連休は晴れてくれるといいですね
今日は若干風が強かったですが清々しい良い陽気でした
この調子で連休は晴れてくれるといいですね
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 22:49:15.52 ID:vO7RxaWz
↑カモン！ カモン！
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 00:49:32.32 ID:0KXq+uMF
13km＠東京
何となくシューズを軽いレース用にして走ってみた。
走ってる最中は何kmでも走れそうな気がして
実際にタイムも伸びたけど 太ももが痛い
何となくシューズを軽いレース用にして走ってみた。
走ってる最中は何kmでも走れそうな気がして
実際にタイムも伸びたけど 太ももが痛い
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 06:22:05.45 ID:nEOoWgkS
６km＠横浜（朝）
連休も後半だけど、ここにきて気温低めの日が続きますね。
今朝もひんやりでした。
連休も後半だけど、ここにきて気温低めの日が続きますね。
今朝もひんやりでした。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 07:25:34.43 ID:GcMrihlF
10km@新宿
手袋が欲しいくらいでした
一ヶ月くらい季節が戻った感じですね
手袋が欲しいくらいでした
一ヶ月くらい季節が戻った感じですね
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 11:42:45.24 ID:S7I86YLS
5km＠神戸
足が重かった
足が重かった
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 15:01:04.56 ID:C8bB5rU3
6km＠鳥取市
なかなかのジョグ日和だったけど、あまり人とすれ違わず…
GW初日とはいえ、これが人口最小県のポテンシャルなのかも？
なかなかのジョグ日和だったけど、あまり人とすれ違わず…
GW初日とはいえ、これが人口最小県のポテンシャルなのかも？
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 16:51:09.49 ID:/VVBQuuT
5km ＠麿の国
朝寒い・・・。筋トレ後ルームランナーしようとしたけど、体が動かなくてやめた・・・・。
朝寒い・・・。筋トレ後ルームランナーしようとしたけど、体が動かなくてやめた・・・・。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 16:54:42.05 ID:ehoGgPXe
21km＠品川区＋港区
プチ観光しながら旅ラン風
21km中5kmくらいは歩いてるかも
世田谷区の緑道は、のんびり走ってる人が多かった
プチ観光しながら旅ラン風
21km中5kmくらいは歩いてるかも
世田谷区の緑道は、のんびり走ってる人が多かった
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 23:17:36.85 ID:uW54Q+uV
10㎞@豊橋
今朝まで夜勤だったけど､珍しく夕方ぐらいに起きれたので行って来ました｡やっぱり新しい靴を買うとモチベーションが上がりますね(^^:;)
夜走る用の公園に久しぶりに行ったのですが､藤が見事に満開で綺麗でした｡
明日は明後日の大会に出る為に移動だけど､どこかで軽く走れたらいいなぁ｡｡｡
今朝まで夜勤だったけど､珍しく夕方ぐらいに起きれたので行って来ました｡やっぱり新しい靴を買うとモチベーションが上がりますね(^^:;)
夜走る用の公園に久しぶりに行ったのですが､藤が見事に満開で綺麗でした｡
明日は明後日の大会に出る為に移動だけど､どこかで軽く走れたらいいなぁ｡｡｡
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 23:18:36.82 ID:+Vihz+pa
11km＠京都市
GW中にもう1回くらい走りたいなー
GW中にもう1回くらい走りたいなー
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 07:34:38.69 ID:W1LwaD23
10km＠新宿
ゆっくり走ってきました
汗もかかず気持ち良い季節ですね
ゆっくり走ってきました
汗もかかず気持ち良い季節ですね
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 07:55:23.75 ID:8ThKxkXG
5km ＠麿の国
朝走るのは気持ちいいですね。
朝走るのは気持ちいいですね。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 08:33:17.97 ID:t4zRm+WC
7km@和歌山60.8kg
もうスピードは捨てる。膝にきた。
もうスピードは捨てる。膝にきた。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 11:17:18.60 ID:9nhZK/Im
6km@文京区
お初です。今日はやや暑い。
なんだかんだ、ここを見てるのがいちばんモチベ上がります。
お初です。今日はやや暑い。
なんだかんだ、ここを見てるのがいちばんモチベ上がります。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 11:20:15.15 ID:HvnBLnSj
5km＠神戸
筋力不足で坂道がきつい
筋力不足で坂道がきつい
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 15:08:32.42 ID:Ie9aVsEY
15ｋｍ＠大阪
久々にそこそこの距離走った
これからは汗だくのシーズンだな
汗かいてるほど痩せないシーズンでもあるな
久々にそこそこの距離走った
これからは汗だくのシーズンだな
汗かいてるほど痩せないシーズンでもあるな
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 16:49:51.50 ID:2IxuaIj+
20.5キロ@江戸川
ラスト1キロで急に胸が一瞬苦しくなって呼吸しにくくなって両太ももがしびれて歩かないことが精一杯でなんとかゴール。初めてのことでした。何の現象だろう
ラスト1キロで急に胸が一瞬苦しくなって呼吸しにくくなって両太ももがしびれて歩かないことが精一杯でなんとかゴール。初めてのことでした。何の現象だろう
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 19:00:51.80 ID:vRSQW4Lc
10㎞@豊橋(走ったのは飯田運動公園)
明日の大会に出る為に前乗りで飯田に来てます｡
こちらは豊橋に比べて涼しいですね｡ずっと車の運転だったので脚を伸ばすつもりで軽く走るつもりが結局１時間走っちゃいました(^^:;)
やっぱり普段と違うところを走るのはなんかテンション上がりますね(^O^)
明日の大会に出る為に前乗りで飯田に来てます｡
こちらは豊橋に比べて涼しいですね｡ずっと車の運転だったので脚を伸ばすつもりで軽く走るつもりが結局１時間走っちゃいました(^^:;)
やっぱり普段と違うところを走るのはなんかテンション上がりますね(^O^)
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 19:08:29.92 ID:ZzEzB43M
7km@焼津69.80kg
ふ～
飲み会行ってくる
ふ～
飲み会行ってくる
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 21:07:53.67 ID:/a6372cc
5km＠品川区＋港区
ジム内ミニコース
ジム内ミニコース
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 08:05:42.04 ID:2kSCOBcz
7km @麿の国
今朝はちょっと暖かい。 厚着したので汗ダラダラ。
今朝はちょっと暖かい。 厚着したので汗ダラダラ。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 09:59:51.65 ID:GEMD7V22
5km＠神戸
いつものコースを逆に走った
いつものコースを逆に走った
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 11:53:19.39 ID:LzSBW2m3
5km@練馬
朝飯食べた直後はやっぱダメだ
朝飯食べた直後はやっぱダメだ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 12:34:57.88 ID:A6LebUaT
6.5km＠鳥取市
雨や風の強い日が多い山陰地方ですが、このGW休みは
天気に恵まれて快適に走れました ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ
雨や風の強い日が多い山陰地方ですが、このGW休みは
天気に恵まれて快適に走れました ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 13:21:37.63 ID:MqgTTcT8
22キロ@江戸川
土手沿いを走ったけど暖かくなってきたからこばえ？小さな虫が多くてイヤだ…練習でハーフの距離をなんとか走れたから初めてのレースデビューしようかな。
土手沿いを走ったけど暖かくなってきたからこばえ？小さな虫が多くてイヤだ…練習でハーフの距離をなんとか走れたから初めてのレースデビューしようかな。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 19:55:52.16 ID:urLQNmcG
昨日6km、今日8km@調布多摩川
連休意外と忙しく、長距離走る時間がない
でも、今日はひさしぶりに自分のベストに近いタイムで走れて大満足
やっぱり体がほぐれていると走れるんだな
連休意外と忙しく、長距離走る時間がない
でも、今日はひさしぶりに自分のベストに近いタイムで走れて大満足
やっぱり体がほぐれていると走れるんだな
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 19:59:36.28 ID:qPccqjDR
21㎞(信州なかがわハーフマラソン)@豊橋
朝起きて会場に向かうまでは寒かったけど､スタートしたぐらいから気温が上がって､最後の激坂はもうフラフラでした(^^:;)
でも､村の人達の応援が凄くて楽しく走ってこれました(^O^)
また来年も出たいなぁ｡｡｡
朝起きて会場に向かうまでは寒かったけど､スタートしたぐらいから気温が上がって､最後の激坂はもうフラフラでした(^^:;)
でも､村の人達の応援が凄くて楽しく走ってこれました(^O^)
また来年も出たいなぁ｡｡｡
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 20:36:05.97 ID:KLv2EdTw
休み分まとめて 金曜・20km 土曜・20km 本日20km
GWは晴れが多く走りやすくて良かったです
GWは晴れが多く走りやすくて良かったです
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 20:36:52.35 ID:KLv2EdTw
↑名前忘れました@東京都新宿区
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 22:21:56.73 ID:yvnDNNYG
11km＠さいたま市大宮
18:00～19:05公園周回コース
最近は引越で自転車で往復二時間弱走ってるので置き換えしてましたが久々のジョグ。
来月は南区浦和区？とかになってると思います。ここで走り始めて500日でやっと慣れてきたのに寂しい気分もありますが新しい所でもいいところを探すのも楽しみです
18:00～19:05公園周回コース
最近は引越で自転車で往復二時間弱走ってるので置き換えしてましたが久々のジョグ。
来月は南区浦和区？とかになってると思います。ここで走り始めて500日でやっと慣れてきたのに寂しい気分もありますが新しい所でもいいところを探すのも楽しみです
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 06:52:01.54 ID:K0j+Q9Hg
6km＠横浜（朝）
今朝は人がたくさん。
気候がよくなってきたから、みんな早起きするようになったのかね。
連休最終日もお天気になりそう。
今朝は人がたくさん。
気候がよくなってきたから、みんな早起きするようになったのかね。
連休最終日もお天気になりそう。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 08:18:44.20 ID:fb3es8OC
17km@和歌山60.5kg
なかなか60kg切れない
なかなか60kg切れない
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 09:10:16.99 ID:efZnxm7S
2.6キロ@江戸川
昨日までに3日連続で朝練で20キロ走った影響か、左足の甲の外側がアザみたいに変色して、踏み込むと激痛がくる…この箇所は初めてなんなんだろう。炎症かな。痛くて途中で切り上げた
昨日までに3日連続で朝練で20キロ走った影響か、左足の甲の外側がアザみたいに変色して、踏み込むと激痛がくる…この箇所は初めてなんなんだろう。炎症かな。痛くて途中で切り上げた
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 11:49:45.24 ID:YLdGlwJg
昨日5km、今日6km@文京区
上野公園は昨日のほうがカオスだった。そしてクソ暑い。
上野公園は昨日のほうがカオスだった。そしてクソ暑い。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 12:18:14.44 ID:mbmz7iaD
5km＠神戸
バーベキューをしている人がたくさんいた
バーベキューをしている人がたくさんいた
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 16:49:56.10 ID:leiqdWcl
3km@足立区
おお、こちでもＢＢＱの人がいたよー
おお、こちでもＢＢＱの人がいたよー
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 19:12:09.29 ID:b6TboQb7
朝 5km on ロード
夕 3km on ルームランナー ＠麿の国
久しぶりのダブルヘッダーは、きつい。 ルームランナーしていて死にそうだった。
夕 3km on ルームランナー ＠麿の国
久しぶりのダブルヘッダーは、きつい。 ルームランナーしていて死にそうだった。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 19:48:22.87 ID:5lXbmT5u
10km@新宿
日中はかなり暑かったですね
一日で結構日焼けしました
日中はかなり暑かったですね
一日で結構日焼けしました
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 20:07:58.74 ID:9DyqMu+7
１０ｋｍ＠三重：伊賀街道
帰省のついでにラン
帰省のついでにラン
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 20:23:38.69 ID:+XpLFaqW
昼筋トレ
15時 10km
19時 10km @某大阪
膝外側と股関節が痛い
15時 10km
19時 10km @某大阪
膝外側と股関節が痛い
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 21:54:01.06 ID:QD/SJHNu
3.5km@焼津70.80kg
ふ～
明日も飲み会か･･･
なかなか体重が･･･(>_<)
ふ～
明日も飲み会か･･･
なかなか体重が･･･(>_<)
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 06:34:40.29 ID:OzSzT2Qf
６km＠横浜（朝）
今朝は強風。
風に逆らって走るのが大変なくらい強かった。
今朝は強風。
風に逆らって走るのが大変なくらい強かった。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 07:27:25.05 ID:2Hos/oYB
3日 14km
4日 12km
5日 19km
6日 8km@宮城県沿岸
本日お休み、GW期間カキコできなかったのでまとめて投下
4日 12km
5日 19km
6日 8km@宮城県沿岸
本日お休み、GW期間カキコできなかったのでまとめて投下
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 08:13:28.61 ID:xe3ugaBs
10km＠新宿
今朝は風が強かったです
雲ひとつない晴天は気持ち良いですね
今朝は風が強かったです
雲ひとつない晴天は気持ち良いですね
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 10:37:26.92 ID:8Y4zErp9
5km＠神戸
少し調子が戻ってきた
少し調子が戻ってきた
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 18:31:08.41 ID:o+H0CHFA
5km ＠麿の国
会社から帰ってきて体重計のって、選択の余地なしでジョギング。
会社から帰ってきて体重計のって、選択の余地なしでジョギング。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 18:47:39.15 ID:2L3jM/AF
昨日・18km 本日・11km@東京都新宿区
今日は風がとても強くものすごく走りづらかったです
しかも途中で西日＋強風に煽られて転んでしまったorz
手袋してたのが不幸中の幸いで膝をすりむいた程度ですんで良かった
今日は風がとても強くものすごく走りづらかったです
しかも途中で西日＋強風に煽られて転んでしまったorz
手袋してたのが不幸中の幸いで膝をすりむいた程度ですんで良かった
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 21:50:20.40 ID:QIUkFcdZ
花粉症＆仕事復帰の多忙にて2カ月ぶりのジョグ
７.９キロ＠つくば１号
足が上がらんかった・・・
他のジョガーみんなに抜かされた（涙
徐々に戻そう…
７.９キロ＠つくば１号
足が上がらんかった・・・
他のジョガーみんなに抜かされた（涙
徐々に戻そう…
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 06:34:19.46 ID:SHCb8pRI
６km＠横浜（朝）
風もやんですっきり晴れました。
気温は低めですが穏やかな朝。
風もやんですっきり晴れました。
気温は低めですが穏やかな朝。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 06:45:17.71 ID:5KmkWB3Y
5km@和歌山
ウォーキングのみ
思ってたよりしんどい
ウォーキングのみ
思ってたよりしんどい
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 07:48:00.37 ID:AIBM1qdb
8km@宮城県沿岸
風ぇ、、、、、
風ぇ、、、、、
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 09:29:29.09 ID:X03kYlw4
5㎞＠神戸
追い抜き返したが疲れた
追い抜き返したが疲れた
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 20:14:06.67 ID:Tz07dOZ5
11km＠さいたま市大宮
19:00～20:05公園周回コース
乾燥してたのか喉が少し渇いたが他は暑くもなく気持ちよく走れました
19:00～20:05公園周回コース
乾燥してたのか喉が少し渇いたが他は暑くもなく気持ちよく走れました
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 23:17:46.12 ID:pQXlhc9X
10km＠京都市
忙しくて思うようにジョグの時間がとれない ヽ(`д´)ﾉ
忙しくて思うようにジョグの時間がとれない ヽ(`д´)ﾉ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 01:58:56.72 ID:eftqWsD8
今日もここを眺めるのみ。体壊さずに頑張って下さい。体復帰したらまた戻ってきます。時間かかりそうだが@水戸
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 06:35:06.30 ID:oH/cAn12
６km＠横浜（朝）
やっとこの時期らしい気温になってきたかな。
水戸さん、お大事に。
やっとこの時期らしい気温になってきたかな。
水戸さん、お大事に。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 07:58:36.91 ID:rw2yZiKx
10km＠新宿
気持ち良いと自然とペースもあがります
Runkeeperをアップデートしたら日本語対応になった
さらに使いやすくなったのでありがたい
気持ち良いと自然とペースもあがります
Runkeeperをアップデートしたら日本語対応になった
さらに使いやすくなったのでありがたい
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 08:10:45.38 ID:9R/JFn31
11㎞@銚子
千葉県東端を改めました
昨日の夜は無風で走りやすかったです
最近規制がきつくてなかなか書き込めません
千葉県東端を改めました
昨日の夜は無風で走りやすかったです
最近規制がきつくてなかなか書き込めません
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 08:41:09.43 ID:KnmO3IBB
7km＠札幌
去年の今ごろは満開の花を見ながら走ってた公園の桜だが、今年は蕾もロクについてない
いつ花見できるんだろ
去年の今ごろは満開の花を見ながら走ってた公園の桜だが、今年は蕾もロクについてない
いつ花見できるんだろ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 09:31:20.63 ID:2XczGOKK
7km＠焼津69.45kg
休日だったので久々に朝走った。
いや～こんなに気持ちがいいものだとは（≧∇≦）
サッパリ！！
休日だったので久々に朝走った。
いや～こんなに気持ちがいいものだとは（≧∇≦）
サッパリ！！
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 09:48:44.95 ID:vRja2Jmk
5㎞＠神戸
鴨の親子を眺めた
鴨の親子を眺めた
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 11:24:28.92 ID:+iKbLIBi
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 18:31:47.90 ID:gzHPMAPI
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 20:46:44.82 ID:fyEZA6Mv
4km on ルームランナー @麿の国
今日は死にそうになりながら走った。 痩せるためにはやむなしだ。
今日は死にそうになりながら走った。 痩せるためにはやむなしだ。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 22:29:06.94 ID:/755viNc
7.6㎞×3ｾｯﾄ@豊橋
今日も昼過ぎから走り始めたのですがめちゃめちゃ暑かったです(´Д`)
もうお昼の時間帯は外して走った方がいいなぁ｡｡｡
今日も昼過ぎから走り始めたのですがめちゃめちゃ暑かったです(´Д`)
もうお昼の時間帯は外して走った方がいいなぁ｡｡｡
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 06:35:26.47 ID:4fUc+I/L
６km＠横浜（朝）
このところ気温が高い朝が続きます。
今朝も１８度。
札幌さん、そちらの春はまだまだ遠いようですね。
このところ気温が高い朝が続きます。
今朝も１８度。
札幌さん、そちらの春はまだまだ遠いようですね。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 07:47:28.54 ID:FfPMsLQ4
（昨日）3.5km@宮城県沿岸
（本日）8km@宮城県沿岸
仙台ハーフまであと2日
（本日）8km@宮城県沿岸
仙台ハーフまであと2日
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 08:13:11.21 ID:aN916FGq
11㎞@銚子
昨夜は暖かいと思いきや、途中から風が冷たくなりちょっと寒かったです
こちらは、まだ夜に半袖短パンは早いみたいだ
昨夜は暖かいと思いきや、途中から風が冷たくなりちょっと寒かったです
こちらは、まだ夜に半袖短パンは早いみたいだ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 08:22:33.53 ID:kreWyTNW
昨夜だけど
7km＠焼津69.20kg
昨日は久々朝夜走った。
今朝は疲労感じず・・・
7km＠焼津69.20kg
昨日は久々朝夜走った。
今朝は疲労感じず・・・
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 08:27:07.19 ID:XFCYPnTC
10km＠新宿
今朝は半袖で行けました
4時半位には明るいので早朝でもジョギングや散歩する人が増えてきました
今朝は半袖で行けました
4時半位には明るいので早朝でもジョギングや散歩する人が増えてきました
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 10:09:36.38 ID:5sKPcx1V
5km＠神戸
小雨が降る中走ったが足が進まず
小雨が降る中走ったが足が進まず
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 12:27:58.42 ID:Qdl4Ovbm
毎日走ってる人いませんよね。中2日ぐらいがいいかな
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 12:38:16.48 ID:kreWyTNW
俺の場合、年齢的な問題なのか毎日走ろうとすると疲労が蓄積して走る気が無くなるよ＠焼津
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 13:19:20.08 ID:Qdl4Ovbm
30分はしっても100ｷﾛｶﾛﾘｰしかつかわないから、はしるより食事の気がしてる
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 14:12:55.79 ID:DI3fWHBZ
30分＝６ｋｍ、だから、体重７０ｋｇだとしたら、420Kcalなんじゃね？
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 15:49:18.44 ID:FfPMsLQ4
>>425
運動経験無しとか何年ぶりの運動とかなら中2日くらいで様子を見ながら徐々に上げていけば良いのでは
ジョギング歴3年くらいですが、今でも2走1休（1日当り10km前後）位で休まないと
足にガタが来ます
30分＝300kcal位に厳し目に計算して食事も気をつけるとペース良く痩せますよ
運動経験無しとか何年ぶりの運動とかなら中2日くらいで様子を見ながら徐々に上げていけば良いのでは
ジョギング歴3年くらいですが、今でも2走1休（1日当り10km前後）位で休まないと
足にガタが来ます
30分＝300kcal位に厳し目に計算して食事も気をつけるとペース良く痩せますよ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 18:10:36.08 ID:xM7Mhngy
12km@東京都新宿区
>>425
一応毎日（朝・夕方合計で20kmぐらい）走ってます。書き込みは夕方分のみですが
ジョグ歴は6年で毎日走るようになって3年目今の所故障は無しです
なれてしまえば毎日でも問題はないです
（ジムのトレーナーさんには違和感があったら走るのは即座に辞めろと言われてます）
>>425
一応毎日（朝・夕方合計で20kmぐらい）走ってます。書き込みは夕方分のみですが
ジョグ歴は6年で毎日走るようになって3年目今の所故障は無しです
なれてしまえば毎日でも問題はないです
（ジムのトレーナーさんには違和感があったら走るのは即座に辞めろと言われてます）
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 20:57:45.46 ID:yTZWAWFJ
多くて週3日少なくて週1日かな
定期的に時間取れないし40越えのJKだから
疲労がなかなか抜けない
定期的に時間取れないし40越えのJKだから
疲労がなかなか抜けない
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 21:05:31.59 ID:Qdl4Ovbm
>>428
420キロたべなきゃよくない？
420キロたべなきゃよくない？
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 21:08:16.80 ID:Qdl4Ovbm
>>430
毎日の人結構いるんですね
競技用の動物は早く死ぬから
あまり強い運動を毎日すると寿命が縮む
どのくらいの強度でやるといいんでしょうね。
昨日のジョギングの疲れも毎日だととれないままでしょうし
毎日の人結構いるんですね
競技用の動物は早く死ぬから
あまり強い運動を毎日すると寿命が縮む
どのくらいの強度でやるといいんでしょうね。
昨日のジョギングの疲れも毎日だととれないままでしょうし
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 22:15:09.67 ID:6f2zdodW
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 23:21:13.74 ID:u6Fuq4XW
12km＠京都市
私は週に2-3回です。
私は週に2-3回です。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 05:43:40.44 ID:RKpS50B+
週、2～3回抜きます
@49歳 男
@49歳 男
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 05:53:38.10 ID:JGEMiXhq
運動選手の平均寿命は8才短い。
どのくらいのジョギングが寿命が減らず太らずになるんだろう
どのくらいのジョギングが寿命が減らず太らずになるんだろう
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 06:55:53.52 ID:KPgtpv7P
６km＠横浜（朝）
どんより曇った空となま暖かい風。
今日はこれから下り坂のようですね。
どんより曇った空となま暖かい風。
今日はこれから下り坂のようですね。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 16:24:44.81 ID:HpvfGNrZ
7km@調布多摩川
久しぶりの雨中ラン
他に走っている人を数名見かけた
強風よりは走りやすい
まあ、体重がヤバいことになっているのでやむを得ずランするのだけど
久しぶりの雨中ラン
他に走っている人を数名見かけた
強風よりは走りやすい
まあ、体重がヤバいことになっているのでやむを得ずランするのだけど
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 19:03:57.20 ID:8P7GLUh1
ここセールでかなりスニーカ安くなってるよ
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/11391f59.924e96eb.11391f58.4422e8f9/
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/11391f59.924e96eb.11391f58.4422e8f9/
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 23:52:26.92 ID:bq/DTZM8
安くない
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 07:31:13.11 ID:TSpaK7zA
5km+5km@和歌山60.5kg
行きウォーキング、帰りジョギング
ウォーキングのほうがなんかしんどい
行きウォーキング、帰りジョギング
ウォーキングのほうがなんかしんどい
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 08:30:50.58 ID:VGJcqDJJ
5キロ@大堀川(千葉県柏市)
3日から毎朝90分ジョグやったら5日終了時から左足の甲の外側が痛くなって全く走れずに1週間ぶり。50分走りたかったけど、途中腹筋が痛くなって歩いたり落としたり。右の腹筋と腹斜筋が痛くなるって原因何かわかりますか？時々なります。
3日から毎朝90分ジョグやったら5日終了時から左足の甲の外側が痛くなって全く走れずに1週間ぶり。50分走りたかったけど、途中腹筋が痛くなって歩いたり落としたり。右の腹筋と腹斜筋が痛くなるって原因何かわかりますか？時々なります。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 10:13:17.65 ID:DrvX3P7U
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 10:35:50.94 ID:XcjDUwbV
5km＠神戸
昨日は雨で休んだからか今日は体が軽い
昨日は雨で休んだからか今日は体が軽い
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 11:57:09.01 ID:HvAvPbeh
腹筋を自分で揉んでから走ると痛くならないよ？
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 13:05:45.10 ID:VGJcqDJJ
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 13:18:59.31 ID:qWu3YZzX
13Km@調布多摩川
暑かった…
暑さにとことん弱いので、休憩を挟みながらこの距離
これから秋までは休憩なしの長距離は無理
ただ、去年の夏も同じような状況で、秋以降、ぐっと走れるようになったので、我慢我慢で頑張ろう
暑かった…
暑さにとことん弱いので、休憩を挟みながらこの距離
これから秋までは休憩なしの長距離は無理
ただ、去年の夏も同じような状況で、秋以降、ぐっと走れるようになったので、我慢我慢で頑張ろう
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 13:59:55.73 ID:eVyJDUDo
6.5km＠鳥取市
先週に比べると暑かったですね…
まぁ夏季に比べればまだまだマシですが
先週に比べると暑かったですね…
まぁ夏季に比べればまだまだマシですが
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 14:06:02.99 ID:aC0qTzD3
みなさん、走っている最中かいた汗はどうしてます？？
ハンドタオル？どうしてます？
ハンドタオル？どうしてます？
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 14:24:07.94 ID:LQ/P+IZ2
自然乾燥
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 15:26:24.21 ID:QDngM20z
>>450
リストバンドかくびからタオルがテレビでよく見る
リストバンドかくびからタオルがテレビでよく見る
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 19:22:27.15 ID:bucKa2lh
筋トレ後20km@某大阪
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 06:22:49.86 ID:WcPEGsgE
１０ｋｍ＠徳島市
暑いのが好きなんで私にはいい季節。汗をたっぷりかくのが気持ちいい。
暑いのが好きなんで私にはいい季節。汗をたっぷりかくのが気持ちいい。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 06:28:14.04 ID:lhEty/S1
６km＠横浜（朝）
どんより曇り空だけど、気温は高め。
半袖でゴー。
いい季節になってきたせいか、今朝は初見の女性ランナーを４人も見ました。
どんより曇り空だけど、気温は高め。
半袖でゴー。
いい季節になってきたせいか、今朝は初見の女性ランナーを４人も見ました。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 07:22:57.23 ID:jFzfBmkD
（昨日）21.1km＠宮城県沿岸in仙台ハーフマラソン
1時間34分55秒
90分切るとか無理ゲーです
他県から来てくださった方に感謝（半数は県外ランナーだそうで）
1時間34分55秒
90分切るとか無理ゲーです
他県から来てくださった方に感謝（半数は県外ランナーだそうで）
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 07:51:06.24 ID:zAgShWGr
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 10:50:27.58 ID:mxE7G2HN
5km＠神戸
ジョギング後筋トレ
ジョギング後筋トレ
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 11:16:27.15 ID:0h082T+C
１９ｋｍ＠奈良：天理→田原本
今月出だし悪くて今日でまだ２日目
今月出だし悪くて今日でまだ２日目
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 12:02:07.36 ID:jCCU8kfy
ここの人達てダイエットの必要ない本格的なジョガーに見えるのだけど…
やっぱりダイエット板だからダイエット目的なのか
やっぱりダイエット板だからダイエット目的なのか
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 12:06:33.14 ID:1R0lCav/
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 14:37:50.93 ID:jJD1E6hs
リュック背負ってうまく走る方法考えた人いませんよね
前の２本のベルトを胸でしばるぐらいか
前の２本のベルトを胸でしばるぐらいか
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 14:55:28.65 ID:jCCU8kfy
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 15:41:25.18 ID:S26XKwhW
二年前に17痩せて継続中。
ここ2年55～56で体重まったく動かないな。
みんなは今の時期ラン前後で体重どれくらい減る？
俺は10キロはしっても200gくらいしか減らず汗もあまりかかない。
汗腺悪いのか、水分足りてないのか…
ここ2年55～56で体重まったく動かないな。
みんなは今の時期ラン前後で体重どれくらい減る？
俺は10キロはしっても200gくらいしか減らず汗もあまりかかない。
汗腺悪いのか、水分足りてないのか…
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 16:08:10.13 ID:jFzfBmkD
>>460
ダイエット（減量）目的だったのが
現状維持の為＋走ることが趣味になった、って感じです
>>464
この時期10キロだと体重は1kg減れば良い方ですかね
夏になると1.5kg位楽に減りますけど
ちなみに自分は私生活でも超が付くほどの汗っかきです
ダイエット（減量）目的だったのが
現状維持の為＋走ることが趣味になった、って感じです
>>464
この時期10キロだと体重は1kg減れば良い方ですかね
夏になると1.5kg位楽に減りますけど
ちなみに自分は私生活でも超が付くほどの汗っかきです
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 18:33:48.28 ID:XAMUWB6N
土曜・日曜20km 本日10km@東京都新宿区
>>460
体重維持のためと趣味になりました。
毎日走ってるけど速度重視より楽しく走る事が目的なので本格的にはやらないかな
>>464
私の場合は1kぐらいかなたぶん。
ただラン前後より決まった時間に計って何キロになってるかを重視してます
>>460
体重維持のためと趣味になりました。
毎日走ってるけど速度重視より楽しく走る事が目的なので本格的にはやらないかな
>>464
私の場合は1kぐらいかなたぶん。
ただラン前後より決まった時間に計って何キロになってるかを重視してます
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 18:34:17.36 ID:Hg6HTnbt
標準体重になり停滞期の中走ってたけど、朝小指を角にぶつけ爪が縦に割れた
数ヶ月ジョギングできないorz
数ヶ月ジョギングできないorz
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 20:36:26.40 ID:+BwuX7Sk
0km@和歌山
膝痛が治らないので2週間休んでみる。
初心者が調子こいて走りすぎた。反省
膝痛が治らないので2週間休んでみる。
初心者が調子こいて走りすぎた。反省
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 20:44:44.52 ID:BNqpiO0L
12km＠さいたま市大宮
19:00～20:10公園周回コース
今日は夏用で走ったのですが久々に汗たくさんかきました。草のにおいが濃くなった気がします
あと走ってからの体重変化気になったので走る直前直後に測りましたが－1.3Kgでした
体重調節体型維持の為走ってます
19:00～20:10公園周回コース
今日は夏用で走ったのですが久々に汗たくさんかきました。草のにおいが濃くなった気がします
あと走ってからの体重変化気になったので走る直前直後に測りましたが－1.3Kgでした
体重調節体型維持の為走ってます
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 23:47:08.89 ID:3fFqN3/+
7km@焼津69.55kg
汗の件参考になりました。ありがとうございます
今度リストバンド買ってきます
汗の件参考になりました。ありがとうございます
今度リストバンド買ってきます
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 06:55:59.62 ID:KwomlE5X
６km＠横浜（朝）
朝から晴れて、今日も暑くなりそう。
減量目的で走り始めましたが、最近はぜんぜん計量してません。
朝から晴れて、今日も暑くなりそう。
減量目的で走り始めましたが、最近はぜんぜん計量してません。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 07:13:21.23 ID:/yS1idHs
10km@沖縄
ランナー膝で1kmも走れなかったが、やっと10kmまで走れるようになった
もう絶対無理はしない
>>468
いや、本当もっと気長に休めたほうがいい
治ったと思って走りだしたらしたら、すぐに再発して長期の休養になった
ランナー膝で1kmも走れなかったが、やっと10kmまで走れるようになった
もう絶対無理はしない
>>468
いや、本当もっと気長に休めたほうがいい
治ったと思って走りだしたらしたら、すぐに再発して長期の休養になった
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 07:46:29.77 ID:1qa8buRQ
8km@宮城県沿岸
レース疲れ抜きの為、超スローペース
レース疲れ抜きの為、超スローペース
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 08:14:48.47 ID:YxkJP0q6
13.5㎞@銚子
昨夜は半袖短パンで気持ち良くて最高だった
夜組としては、良い季節になって嬉しいです
昨夜は半袖短パンで気持ち良くて最高だった
夜組としては、良い季節になって嬉しいです
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 09:02:13.13 ID:ug22Db/9
5km＠神戸
走った後の梅干しがおいしい。今日は夏日になるそうですね。
走った後の梅干しがおいしい。今日は夏日になるそうですね。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 11:09:10.40 ID:/qIsLZFP
７ｋｍ＠奈良：大和川沿い
おかしな座り方してたから走ってると膝が痛くなった
おかしな座り方してたから走ってると膝が痛くなった
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 11:20:11.29 ID:yvKf2kW1
ごはん食べた後走ると、からだが温まりやすい気がしてる。
食べたご飯が胃や小腸から吸収されてちょうど血管の中にブドウ糖がいっぱいになっており
それをすぐにエネルギーに使うからなのかな
筋肉や脂肪から取り出すより、血管のなかにすでにあるほうが取り出しやすいよね
食べたご飯が胃や小腸から吸収されてちょうど血管の中にブドウ糖がいっぱいになっており
それをすぐにエネルギーに使うからなのかな
筋肉や脂肪から取り出すより、血管のなかにすでにあるほうが取り出しやすいよね
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 11:21:02.65 ID:yvKf2kW1
または、ごはんをたべて内臓が活発にうごいてすでにウォーミングアップしたような
心拍数に体がなっているから、温まるのが早いのか。仕組みがよくわからない
心拍数に体がなっているから、温まるのが早いのか。仕組みがよくわからない
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 12:24:39.48 ID:bvgw5z5h
食事の直後に走ると、空腹時よりも快調に走れる場合も多いけど、
時として、異常に体温と心拍数が上昇して調子が悪くなる場合もあったりする。
食べたものの種類にもよるんだろうか。
時として、異常に体温と心拍数が上昇して調子が悪くなる場合もあったりする。
食べたものの種類にもよるんだろうか。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 14:11:15.70 ID:yvKf2kW1
たべてから時間おくほど大丈夫なときがおおいし
あまりにがんばってはしるとだめにもなる。
消化がわるいものもだめだろうね
あまりにがんばってはしるとだめにもなる。
消化がわるいものもだめだろうね
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 18:36:09.81 ID:2FveWOGi
11km@東京都新宿区
今日は本当に暑いですね。これから夏に向けて水分補給に気をつけないと
私は食事した後はまず走れないなぁ
最低でも食後2時間以上は空けないと確実に途中でお腹が痛くなる
今日は本当に暑いですね。これから夏に向けて水分補給に気をつけないと
私は食事した後はまず走れないなぁ
最低でも食後2時間以上は空けないと確実に途中でお腹が痛くなる
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 20:47:22.68 ID:DNQem9rH
9km滋賀
最近の中高生の自転車はLEDで明るいライトだけど
夜でもおじさんおばさんは平気で無灯火で自転車乗るからマジ怖いわ
最近の中高生の自転車はLEDで明るいライトだけど
夜でもおじさんおばさんは平気で無灯火で自転車乗るからマジ怖いわ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 21:45:23.40 ID:bvgw5z5h
11km 三重 今日は蒸し暑い
走ったことが無い人が、急に走るとお腹が痛くなるって良く聞く。
自分も、走り始めた頃はあったけど、今は全く無くなった。
あれって、一種の筋肉痛みたいなもんなんでしょうか。
>>481さんのは、食事との関連性があるので、消化器から来てるのは間違いないでしょうね。
ゆっくり目に走っても、やはり痛くなりますか？
走ったことが無い人が、急に走るとお腹が痛くなるって良く聞く。
自分も、走り始めた頃はあったけど、今は全く無くなった。
あれって、一種の筋肉痛みたいなもんなんでしょうか。
>>481さんのは、食事との関連性があるので、消化器から来てるのは間違いないでしょうね。
ゆっくり目に走っても、やはり痛くなりますか？
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 08:01:46.44 ID:50iXsZdF
10km＠新宿
気温が高いせいか今朝は汗ダクになりました
走り終えた後の爽快感もひとしおです
気温が高いせいか今朝は汗ダクになりました
走り終えた後の爽快感もひとしおです
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 08:05:02.29 ID:t9RUDnN4
13.5㎞@銚子
昨夜は食べ過ぎでお腹痛くて、途中で挫折しそうになったけど、星空見ながら走ってたらいつもの距離行けました
昨夜は食べ過ぎでお腹痛くて、途中で挫折しそうになったけど、星空見ながら走ってたらいつもの距離行けました
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 08:06:41.47 ID:9SFUoIG6
8km@宮城県沿岸
自分も食後2時間以内は走れないですね
普段は朝食前にコーヒーかポカリ飲んで走ってます
自分も食後2時間以内は走れないですね
普段は朝食前にコーヒーかポカリ飲んで走ってます
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 09:35:54.29 ID:um+jLmjT
5km＠神戸
暑かった。途中で足が止まってしまった。
暑かった。途中で足が止まってしまった。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 18:07:54.73 ID:j2tzF72X
10km@東京都新宿区
今日も暑かったですね。でも昨日よりは走りやすくて良かったです
>>483さん
ゆっくりでもダメですね。痛くなくてもお腹が張った感じになって全く走れなくなります
消化はとても良いし食べる時はドカ食いも出来るので胃腸の活動が活発なのが
原因なのかもしれないです
今日も暑かったですね。でも昨日よりは走りやすくて良かったです
>>483さん
ゆっくりでもダメですね。痛くなくてもお腹が張った感じになって全く走れなくなります
消化はとても良いし食べる時はドカ食いも出来るので胃腸の活動が活発なのが
原因なのかもしれないです
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 19:25:09.56 ID:333kfv1k
10km＠さいたま市大宮
18:10～19:10公園周回コース
18:10～19:10公園周回コース
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 23:09:29.55 ID:UWe60bdw
11km＠京都市
川沿いを走っていたら小さな虫が口に…
もうそういう季節ですね
川沿いを走っていたら小さな虫が口に…
もうそういう季節ですね
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 02:47:01.16 ID:OCGEQ4mQ
7km@水戸
医師の許可を取り久々にスローで。気持ちよかった！
医師の許可を取り久々にスローで。気持ちよかった！
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 07:26:07.57 ID:vt4W0knS
5km＠神戸
すがすがしい朝
すがすがしい朝
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 07:37:47.38 ID:H9E6Mx5y
昨晩だけど
7km@焼津69.85kg
なかなか晩酌やめられない(>_<)
7km@焼津69.85kg
なかなか晩酌やめられない(>_<)
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 08:16:13.14 ID:3BZn6+N8
11㎞@銚子
昨夜は途中で挫折…
毎日食事後1時間半位してから走ってます
昨夜は途中で挫折…
毎日食事後1時間半位してから走ってます
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 10:05:13.67 ID:H9E6Mx5y
3.5km＠焼津69.45kg
5km以上だと飯食って（1、2時間後）からじゃ無いと途中でバテる
5km以上だと飯食って（1、2時間後）からじゃ無いと途中でバテる
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 11:27:39.64 ID:+ogtD2xN
バナナ食べて走るのがベスト
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 12:44:29.84 ID:dtojow4D
逆に空腹時でないと長距離走れない。１２時に食ったら５時以降でないと無理。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 21:30:24.49 ID:K+jDcyry
6.8㎞×3ｾｯﾄ@豊橋
最近忙しくて疲れているのか休日に早く起きれなくなってるので今日も昼過ぎから行ってきました(^^:;)
１５時から夕方にかけて走ったのですが､めちゃめちゃ暑かったので予定より早く切り上げました｡もうこの時間に走るのはヤバイですね｡｡｡
自分は走る１～２時間前にしっかり食べてから走らないと途中でバテる感じです｡ただ､食べた物がまだ胃に残ってて逆流しそうになる事がたまにありますけど(^^:;)
最近忙しくて疲れているのか休日に早く起きれなくなってるので今日も昼過ぎから行ってきました(^^:;)
１５時から夕方にかけて走ったのですが､めちゃめちゃ暑かったので予定より早く切り上げました｡もうこの時間に走るのはヤバイですね｡｡｡
自分は走る１～２時間前にしっかり食べてから走らないと途中でバテる感じです｡ただ､食べた物がまだ胃に残ってて逆流しそうになる事がたまにありますけど(^^:;)
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 05:38:48.07 ID:I7oq93zN
昨日21km 本日20km@東京都新宿区
昨日今日と夕方に用事があるので早朝に1日分まとめてラン
もう朝は4時過ぎると明るくなって来て清々しいです
やっぱり早朝ランはいいなぁ
昨日今日と夕方に用事があるので早朝に1日分まとめてラン
もう朝は4時過ぎると明るくなって来て清々しいです
やっぱり早朝ランはいいなぁ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 07:30:55.39 ID:WHOkx2eB
9km@宮城県沿岸
朝のジョギングコースを少し変更
朝のジョギングコースを少し変更
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 08:14:51.65 ID:HqZlzkN+
0㎞@銚子
昨夜は雨のため休足日でした
何も食べないで走るとバテるので食後1時間以上経ってから走るようにしてます
たまに早朝やる時は、バナナ1本食べてからにしてます
じゃないと途中でガス欠でフラフラにるかもしれないし…以前なったことあるんで
昨夜は雨のため休足日でした
何も食べないで走るとバテるので食後1時間以上経ってから走るようにしてます
たまに早朝やる時は、バナナ1本食べてからにしてます
じゃないと途中でガス欠でフラフラにるかもしれないし…以前なったことあるんで
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 08:21:39.97 ID:ekiNZVQ1
10km＠新宿
スッキリと晴れた朝で気持ちよく走れた
走ってる間にけっこう良いアイデアとかが思い浮かびます
スッキリと晴れた朝で気持ちよく走れた
走ってる間にけっこう良いアイデアとかが思い浮かびます
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 08:27:36.50 ID:P9YM5Rnt
5km＠神戸
ゆっくりだけど止まらず走れた
ゆっくりだけど止まらず走れた
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 20:29:46.82 ID:ZHNefad/
１０ｋｍ＠奈良：天理→田原本
久々の夜ラン
久々の夜ラン
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 23:04:24.22 ID:RYFpVrBC
7km@焼津70.25kg
なんか今日はバテた
なんか今日はバテた
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 23:07:47.27 ID:E3EP6M1z
15km＠京都市
久しぶりに長めをのんびりと
久しぶりに長めをのんびりと
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 07:36:54.34 ID:LGTa8CuF
5km＠焼津70.10kg
今日は初めていつものコースバテて途中で断念した。
昨晩飲んでの早朝はやはり身体に負担が･･･(>_<)
今日は初めていつものコースバテて途中で断念した。
昨晩飲んでの早朝はやはり身体に負担が･･･(>_<)
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 09:39:31.31 ID:Cx2IrI2a
5km＠神戸
筋トレの効果が出てきた
筋トレの効果が出てきた
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 11:52:45.34 ID:ORi2xBwz
6.5km＠鳥取市
明日は天気が崩れるという予報なので
今日走ってみたけど、風が強かった…
ここは風の都市ですね
明日は天気が崩れるという予報なので
今日走ってみたけど、風が強かった…
ここは風の都市ですね
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 11:59:21.48 ID:LGTa8CuF
神々の都市でもありますよね
行ってみたいな
行ってみたいな
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:20:26.09 ID:GB7fDIHi
（そりゃ島根）
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 18:09:08.88 ID:1IwBvw35
14km@江戸川
左足の甲の外を痛めてからヒールパッド入れて2週間ぶりに走ったら今度は右の大転子がめちゃくちゃ痛い。なんでこう練習が継続できないんだ。悲しい
左足の甲の外を痛めてからヒールパッド入れて2週間ぶりに走ったら今度は右の大転子がめちゃくちゃ痛い。なんでこう練習が継続できないんだ。悲しい
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 18:27:30.13 ID:LGTa8CuF
>>511
し、しまった・・・(^^;)
し、しまった・・・(^^;)
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 19:50:53.80 ID:jqNt1gkP
10km＠さいたま市大宮
18:35～19:35公園周回コース
走ってる人もすくなくて走りやすく風が気持ちよかったです
18:35～19:35公園周回コース
走ってる人もすくなくて走りやすく風が気持ちよかったです
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 21:18:13.87 ID:FAVzo2du
6km@調布多摩川
食後は最低でも1時間はあけたい
なんか逆流してくるし(実際逆流性食道炎）
走った後の体重減少の話題がちょっと前に出てましたが、自分は汗かきなので冬でもかなり減少します
水分補給を怠ると、その後数日体重が増加するので(脱水になると体が水分を溜め込む）
気をつけてますが、夏場はすぐ脱水気味になります
食後は最低でも1時間はあけたい
なんか逆流してくるし(実際逆流性食道炎）
走った後の体重減少の話題がちょっと前に出てましたが、自分は汗かきなので冬でもかなり減少します
水分補給を怠ると、その後数日体重が増加するので(脱水になると体が水分を溜め込む）
気をつけてますが、夏場はすぐ脱水気味になります
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 23:53:10.85 ID:9pMLBbVV
>>512 背伸びしすぎ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 03:01:37.47 ID:OdnF2LTH
9km@水戸
粉末アクエリアス買ってきて、2倍に薄めた。水分補給はコレとウーロン茶にするかのう
粉末アクエリアス買ってきて、2倍に薄めた。水分補給はコレとウーロン茶にするかのう
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 11:35:27.46 ID:aaCadBvp
10Km＠徳島
地元の自衛隊基地での大会に出てきました。
相変わらず足がいたいのねん...
地元の自衛隊基地での大会に出てきました。
相変わらず足がいたいのねん...
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 13:02:04.67 ID:OdnF2LTH
9km@水戸
暑いな
暑いな
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 19:52:37.17 ID:YHtKqUWQ
16km@調布多摩川
風＆ちょっと雨で涼しく走れた
おかげで、久しぶりのこの距離
風＆ちょっと雨で涼しく走れた
おかげで、久しぶりのこの距離
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 21:39:24.11 ID:aDhs0Fno
10km@新宿
ふくらはぎが張ってきた
明朝は雨みたいなので休もう
ふくらはぎが張ってきた
明朝は雨みたいなので休もう
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 09:50:46.08 ID:fMtussJ/
土曜日9.5km
日曜日10km
本日、疲労抜きの為休み@宮城県沿岸
日曜日10km
本日、疲労抜きの為休み@宮城県沿岸
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 09:55:16.89 ID:qKwiRLAI
5㎞＠神戸
昨日は休み。今日は汗だくになった
昨日は休み。今日は汗だくになった
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 10:48:30.32 ID:UbQUxu1y
１７ｋｍ＠奈良・天理→田原本
雨上がりで湿度が高く暑かった
雨上がりで湿度が高く暑かった
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 17:18:50.90 ID:qN1JSpPk
土曜20km 日曜21km 本日10km@東京都新宿区
本日は早朝の雨が弱い間に行ってきました
昼ぐらいからくもりだったはずなのに・・・天気予報外れたせいで夕方はお休みです
本日は早朝の雨が弱い間に行ってきました
昼ぐらいからくもりだったはずなのに・・・天気予報外れたせいで夕方はお休みです
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:40:29.18 ID:l9KBoNAK
7km@焼津70.55kg
ふ～湿度高くてつかれる感じ
ふ～湿度高くてつかれる感じ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:13:11.90 ID:gXX6sk1L
11km＠京都市
ジョグの後の冷水シャワーが気持ちよくなってきましたね
ジョグの後の冷水シャワーが気持ちよくなってきましたね
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:28:14.52 ID:Uah/Ak6L
10km 1時間7分
足がだるいのが、解消しない。
軽いシューズが欲しい。
足がだるいのが、解消しない。
軽いシューズが欲しい。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:54:45.88 ID:Vu+ygCet
４ｋｍ と ６ｋｍ 間に晩御飯食った、＠三重 走った後のアクエリアスzeroがウマい！
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 00:11:26.37 ID:PRquh0fs
ジョギングやって膝がこわれて、一生歩けなくなった人なんていないよね？
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 03:27:08.58 ID:apaM2Ykf
一般的に膝がこわれるので一番多いのが「変形性膝関節症」だけど
むしろ「運動不足」が要因だと言われてるね
初期の膝の違和感や軽い痛みが出始めた頃に運動をすると、その後の進行が抑えられることが多いそうだ
むしろ「運動不足」が要因だと言われてるね
初期の膝の違和感や軽い痛みが出始めた頃に運動をすると、その後の進行が抑えられることが多いそうだ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 03:36:45.96 ID:apaM2Ykf
>>437
参考までに
週に数回のゆっくりとしたジョギングで寿命が5年以上延びるという研究結果 : ライフハッカー［日本版］
ttp://www.lifehacker.jp/2012/06/120614jogging.html
ランニングは体に悪い!?：研究結果 ≪ WIRED.jp
ttp://wired.jp/2012/12/24/jogging_is_bad_for_health/
ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか？ ≪ WIRED.jp
ttp://wired.jp/2013/05/10/running-or-walking/
参考までに
週に数回のゆっくりとしたジョギングで寿命が5年以上延びるという研究結果 : ライフハッカー［日本版］
ttp://www.lifehacker.jp/2012/06/120614jogging.html
ランニングは体に悪い!?：研究結果 ≪ WIRED.jp
ttp://wired.jp/2012/12/24/jogging_is_bad_for_health/
ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか？ ≪ WIRED.jp
ttp://wired.jp/2013/05/10/running-or-walking/
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 06:53:10.20 ID:alqxn/4K
6km＠横浜（朝）
雨上がりで気温が高かったせいか、霧の朝。
湿度も高く汗かいた〜
雨上がりで気温が高かったせいか、霧の朝。
湿度も高く汗かいた〜
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 07:56:44.60 ID:vRy1atWH
１１ｋｍ＠さいたま
今日は暑くなるっていうから涼しいうちにと走ってきたけど
やっぱ暑いｗ
今日は暑くなるっていうから涼しいうちにと走ってきたけど
やっぱ暑いｗ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 08:03:14.50 ID:jQbLncPQ
10km＠新宿
今朝はウエアの選択を間違えた
長袖Tシャツの上に半袖を重ね着したため汗だくになりました
今朝はウエアの選択を間違えた
長袖Tシャツの上に半袖を重ね着したため汗だくになりました
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 08:46:28.17 ID:uOcSyfNX
7.5km＠札幌
コースにしてる公園の桜が散り始めた。まあ5月も半ば過ぎですからなあ。
先週末は花見の連中でごった返しててとても走れず、公園の外周を走りましたわｗ
コースにしてる公園の桜が散り始めた。まあ5月も半ば過ぎですからなあ。
先週末は花見の連中でごった返しててとても走れず、公園の外周を走りましたわｗ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 09:10:19.35 ID:kXmOlJOi
9.5km@宮城県沿岸
暑い
暑い
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 09:20:32.33 ID:TfsY10L1
5㎞＠神戸
暑くて足が上がらず景色を楽しむ余裕なし
暑くて足が上がらず景色を楽しむ余裕なし
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 10:54:07.11 ID:dtFRY+2h
１９ｋｍ＠奈良：天理→田原本
暑くなってきて夏が近づいてきた感じ
暑くなってきて夏が近づいてきた感じ
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 12:34:20.13 ID:PRquh0fs
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 21:23:44.96 ID:nW5Y96Tr
7.6㎞×3ｾｯﾄ@豊橋
今日は気温も湿度も高くて1ｾｯﾄ走り終わるごとに汗びっしょりになりました(^^:;)
いよいよこの地方特有のジメジメした夏がやって来るんですね～(´Д`)
今日は気温も湿度も高くて1ｾｯﾄ走り終わるごとに汗びっしょりになりました(^^:;)
いよいよこの地方特有のジメジメした夏がやって来るんですね～(´Д`)
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 21:44:41.31 ID:gRLAdS8C
7km@焼津70.65kg
あっという間に五月が過ぎようとしている･･･
あっという間に五月が過ぎようとしている･･･
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 01:08:55.43 ID:zWU2DbK4
11km＠品川区＋港区
規制多くてなかなか書き込めない
日が長くなったので、日暮れ時に走ることが増えた
朝はすごく早く起きないと、日ざしがまぶしすぎる
規制多くてなかなか書き込めない
日が長くなったので、日暮れ時に走ることが増えた
朝はすごく早く起きないと、日ざしがまぶしすぎる
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 06:07:14.04 ID:zmAclbOv
昨日23km 本日22km@東京都新宿区
そろそろ夏に向けて朝方にシフトです。
やっぱり朝はさわやかだなぁ とても爽快です
そろそろ夏に向けて朝方にシフトです。
やっぱり朝はさわやかだなぁ とても爽快です
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 06:33:11.82 ID:q43ouyMC
６km＠横浜（朝）
今日から夏のウェアに替えました。
昨日ほど湿気がなく、爽やかな朝でした。
今日から夏のウェアに替えました。
昨日ほど湿気がなく、爽やかな朝でした。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 07:55:16.72 ID:84I2qB0z
4km@宮城県沿岸
ほぼウォーキングです
ほぼウォーキングです
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 07:57:16.44 ID:ybgzpnFN
13.5㎞@銚子
日、月休みで3日ぶり
昨夜は霧が出ていて、走り出しが視界が慣れず恐かったです
でも気持ち良かった～
日、月休みで3日ぶり
昨夜は霧が出ていて、走り出しが視界が慣れず恐かったです
でも気持ち良かった～
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 08:34:21.28 ID:Bx0Kw3rr
今朝、いつものコースを何気なくチャリ（チャリ自体数年ぶりに乗るｗ）で行ったら
いつもの景色が全く違うスピード感、風を切る感じが最高だった（≧∇≦）
毎日ジョギングは厳しいので間にチャリにしようかな
スレチスマソ＠焼津
いつもの景色が全く違うスピード感、風を切る感じが最高だった（≧∇≦）
毎日ジョギングは厳しいので間にチャリにしようかな
スレチスマソ＠焼津
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:42:45.44 ID:McGBbIDN
5km＠神戸
暑い。これからは早起きの練習もする。
暑い。これからは早起きの練習もする。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:24:57.41 ID:O1GeLYiE
7km＠札幌
コースを変えたら新鮮なきぶん
コースを変えたら新鮮なきぶん
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 22:00:40.51 ID:25M3R0B5
９km滋賀
今は現状維持のために走ってるけど、走ったあとの酒は最高や！
今は現状維持のために走ってるけど、走ったあとの酒は最高や！
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 05:38:42.62 ID:rHxuTCKr
22km@東京都新宿区
早朝のジョグは気持ちが良くて良い感じです
ただ通勤電車の中でものすごく眠くなるのが弱点
早朝のジョグは気持ちが良くて良い感じです
ただ通勤電車の中でものすごく眠くなるのが弱点
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 06:25:45.43 ID:mIO6c6mp
６km＠横浜（朝）
今朝もよく晴れて爽やかでした。
走るには今が一番いい季節かな。
今朝もよく晴れて爽やかでした。
走るには今が一番いい季節かな。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 07:32:59.85 ID:ytHl43kp
20分@横浜
ここに書いてないとサボりがちになるわ
ここに書いてないとサボりがちになるわ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 07:52:31.02 ID:rX/ACtPr
10km＠新宿
早朝でもTシャツ一枚で気持ちの良い季節になりましたね
早朝でもTシャツ一枚で気持ちの良い季節になりましたね
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 08:06:24.49 ID:Tg68DoD6
0㎞@銚子
昨日は超食べ過ぎで動けずサボってしまいました
なので今朝行こうと思ったら起きられず…;^_^A
せっかく良い季節になったのに、何やってるんだかなぁって感じです
もったいない
昨日は超食べ過ぎで動けずサボってしまいました
なので今朝行こうと思ったら起きられず…;^_^A
せっかく良い季節になったのに、何やってるんだかなぁって感じです
もったいない
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 09:23:20.26 ID:LBOAame8
5㎞＠神戸
昨日よりは涼しくて走りやすかった。少しずつ走る距離をのばしたい。
昨日よりは涼しくて走りやすかった。少しずつ走る距離をのばしたい。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 18:38:49.50 ID:mz08iDy4
8km@札幌
寒すぎる
寒すぎる
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 23:05:39.72 ID:nHZ4/aa9
17km＠京都市
山の方に涼しくて走り易いコース発見！
夏場に長めを走る時はここにしよう♪
山の方に涼しくて走り易いコース発見！
夏場に長めを走る時はここにしよう♪
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 23:25:40.77 ID:pTK8s/BZ
９ｋｍ＋３ｋｍ 湖の周り、５０ｍ差のアップダウンが３回あって、なかなか飽きないコース
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 06:39:15.33 ID:WMXMcC5P
６km＠横浜（朝）
このところすがすがしい朝が続いてます。
冷水のアイシングも気持ちいい季節になりました。
このところすがすがしい朝が続いてます。
冷水のアイシングも気持ちいい季節になりました。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 07:45:34.73 ID:VbPz0IwS
20分@横浜
全裸扇風機気持ちいいのれす（＾q＾）ｳｪ゛ｰ
全裸扇風機気持ちいいのれす（＾q＾）ｳｪ゛ｰ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 08:10:10.46 ID:guq39iFh
13.5@銚子
昨夜
日中は暑かったけど、夜は涼しくて最高でした
走り終わった後、足にかける冷シャワーが気持ち良い～
昨夜
日中は暑かったけど、夜は涼しくて最高でした
走り終わった後、足にかける冷シャワーが気持ち良い～
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 08:21:12.23 ID:gYazmkjc
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 09:23:37.64 ID:SqcilWC9
5㎞＠神戸
とてもいい天気。明日も元気に走れますように。
とてもいい天気。明日も元気に走れますように。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 09:35:17.42 ID:SrPpGqu0
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 10:39:50.09 ID:9eKqmg3t
自分の体をいたわる
この先ずっと一緒にいるから
この先ずっと一緒にいるから
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 11:19:17.81 ID:BSrfT2xj
11km@水戸
昨日分
昨日分
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 11:38:33.52 ID:guq39iFh
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 11:58:14.87 ID:/1iIGUTU
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 14:34:21.00 ID:ow7LNb+q
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 15:18:41.82 ID:IXhfBeSv
10㎞@豊橋
今日から夜勤だけど､珍しく早く起きてしまったので午前中に行ってきました(^^:;)
やっぱり午前中だとまだ気温も上がってないので走りやすいですね｡
今日から夜勤だけど､珍しく早く起きてしまったので午前中に行ってきました(^^:;)
やっぱり午前中だとまだ気温も上がってないので走りやすいですね｡
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 20:14:40.19 ID:+jhh41xt
12.5km＠品川区＋港区
一面の夕焼けと丸い月がきれいだった
夏の夕方は段々涼しくなってくるのが好き
一面の夕焼けと丸い月がきれいだった
夏の夕方は段々涼しくなってくるのが好き
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 20:57:45.54 ID:UhKAkDOr
5km@隅田川
ジョグはじめて一ヶ月、今日ようやく5kmをノンストップで走れた！
今まで運動に無縁だった私だけど、今は走るのが楽しくて仕方がない(*´∀｀*)
ジョグはじめて一ヶ月、今日ようやく5kmをノンストップで走れた！
今まで運動に無縁だった私だけど、今は走るのが楽しくて仕方がない(*´∀｀*)
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 21:58:03.99 ID:YE3gs3T+
そして故障する
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 00:16:39.03 ID:figtQwdj
>>574さん！頑張れー！女性かな？
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 00:19:06.95 ID:MGvVCplT
>>574 2ヶ月間ぐらいでハーフマラソン（21.0975km）の距離を走れるようになっていると思います。
フルマラソンへも目指してください。
フルマラソンへも目指してください。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 06:17:24.00 ID:GR6h5YYU
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 06:34:03.96 ID:1Qlvtg6q
>>578
具体的には、どんな場所を、どんな風にアイシングがいいのでしょうか
足首から下に冷たい水をかけ続ける？
冷たいタオルを当てる？
今までは、いきなり風呂に入って逆に温めて、その後かるくストレッチやマッサージでした
具体的には、どんな場所を、どんな風にアイシングがいいのでしょうか
足首から下に冷たい水をかけ続ける？
冷たいタオルを当てる？
今までは、いきなり風呂に入って逆に温めて、その後かるくストレッチやマッサージでした
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 07:43:06.88 ID:xJgyOFq3
11.5km@宮城県沿岸
>>579
自分は走った後にシャワーを浴びるのですが
先ず冷水を太もも以下に万遍なくかける感じで数分冷やしてから
暖かいシャワーで身体洗うようにしています
知り合いの整形外科いわく、基本は運動直後は冷、その後暖めてストレッチが良いようです
冷→温→冷→温を何度か繰り返すのも良いとか
>>579
自分は走った後にシャワーを浴びるのですが
先ず冷水を太もも以下に万遍なくかける感じで数分冷やしてから
暖かいシャワーで身体洗うようにしています
知り合いの整形外科いわく、基本は運動直後は冷、その後暖めてストレッチが良いようです
冷→温→冷→温を何度か繰り返すのも良いとか
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 09:28:06.23 ID:6St4Wfvo
13.5㎞@銚子
昨夜は風が冷たくて半袖短パンではブルりながら走ってました
でも、月がきれいで良かった～
今は冷シャワーですけど、冬場はさすがに寒いので、氷嚢を使ってました
昨夜は風が冷たくて半袖短パンではブルりながら走ってました
でも、月がきれいで良かった～
今は冷シャワーですけど、冬場はさすがに寒いので、氷嚢を使ってました
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 09:46:09.11 ID:GR6h5YYU
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 10:45:21.36 ID:0iaAs/MV
6㎞＠神戸
走った後冷やしたトマトに塩をかけて食べた
走った後冷やしたトマトに塩をかけて食べた
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 12:43:41.25 ID:SiTBKbLr
１０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
昨日の夜だが快適に走れた
昨日の夜だが快適に走れた
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 13:08:19.29 ID:PgsxdNVm
19ｋｍ＠岐阜
これからの季節は
冷水シャワーきもちいいですね。
これからの季節は
冷水シャワーきもちいいですね。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 14:01:40.97 ID:ugHRUBmr
6.5km＠鳥取市
夏日の真昼に走るのはあまり良くはないけど、
風があったので何とか無事に走破しました
夏日の真昼に走るのはあまり良くはないけど、
風があったので何とか無事に走破しました
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 16:34:07.65 ID:/dTLda0i
８ｋｍ＠徳島市
ひさしぶりに書き込んでみる。ぽつぽつと走ってます。
ひさしぶりに書き込んでみる。ぽつぽつと走ってます。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 20:24:30.52 ID:O6ywCivC
１３ｋｍ＋３ｋｍ、３ｋｍはスーパーへの食材の買い出しの行き帰りです
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 21:36:20.67 ID:AXDaaKC5
7km＠焼津69.45kg
四日空けると流石に疲労も抜けて凄く気持ちがいい♪♪
さてとシャワー浴びて飲みに行こうｗ
四日空けると流石に疲労も抜けて凄く気持ちがいい♪♪
さてとシャワー浴びて飲みに行こうｗ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 07:51:28.11 ID:UkfnElx9
焼津は酒ばっか飲んでるな
魚がうまそうだから仕方ないかｗ
魚がうまそうだから仕方ないかｗ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 08:12:56.78 ID:OP3Z2Rah
正直、県外からの友人にビビられて初めて刺身の旨さを理解したという感じ
生まれた時からのデフォなんで判らないという贅沢な無知ｗ
ちなみに今日は自衛隊基地で航空ショー@焼津
生まれた時からのデフォなんで判らないという贅沢な無知ｗ
ちなみに今日は自衛隊基地で航空ショー@焼津
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 10:51:30.45 ID:wNRa/Z5H
高校の頃に、１５００ｍ持久走で６分もかかってると、遅せぇ！って思っていたけど、
良く考えたら１ｋｍ／４分ジャストのペースなんだよな、速えぇ！よ
歳を食ってくると身体が重い
良く考えたら１ｋｍ／４分ジャストのペースなんだよな、速えぇ！よ
歳を食ってくると身体が重い
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 15:12:04.34 ID:HZ3p662+
5キロ走ってバテバテｗ
さいたま市岩槻区
さいたま市岩槻区
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 15:19:18.84 ID:7SXZNt8E
10Km@ 初代 知多半島
膝痛あり、スロージョグで
セントレアさん、元気にやってますか？
膝痛あり、スロージョグで
セントレアさん、元気にやってますか？
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 15:22:16.86 ID:mBx9kMup
40分@広島県尾道の真光寺付近
旅行ジョグですが、坂道がヤバすぎて泣きそうになりました…普段は江戸川の河川敷で平坦だから余計にキツくて。箱根駅伝の5区6区の体験した気分です。上りは前に進みません。ジョグ時間も40分が限界でした。ただジョグ後の温泉最高でした!!
旅行ジョグですが、坂道がヤバすぎて泣きそうになりました…普段は江戸川の河川敷で平坦だから余計にキツくて。箱根駅伝の5区6区の体験した気分です。上りは前に進みません。ジョグ時間も40分が限界でした。ただジョグ後の温泉最高でした!!
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 16:40:16.81 ID:B9qQZOGb
午前中14kmジョギング
なぜか身体から悪臭が
なぜか身体から悪臭が
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 18:20:08.91 ID:6Fo5JCL7
ケトン臭か？
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 20:23:02.60 ID:1k29H+pL
怪我から半復帰@某大阪
朝4.5km 昼5.5km 晩10km
朝4.5km 昼5.5km 晩10km
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 01:34:50.83 ID:FjbpE2Cs
11km@水戸
もう少しいけたが、膝が痛みそうだったので。
もう少しいけたが、膝が痛みそうだったので。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 06:46:07.97 ID:r3r6HVPJ
9.5km＠札幌
ようやく桜の季節が終わる感じｗ
日曜の昼下がりに走ると公園が混んでる。チワワ八頭立てで散歩させてるおばさんが凄かったｗ
ようやく桜の季節が終わる感じｗ
日曜の昼下がりに走ると公園が混んでる。チワワ八頭立てで散歩させてるおばさんが凄かったｗ
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 06:48:52.25 ID:hu9pToOT
６km＠横浜（朝）
走っていたら突然怒鳴り声。
朝っぱらからケンカか？ と思ったらおじさんが携帯で話してた。
おじさん、声でか過ぎ。
走っていたら突然怒鳴り声。
朝っぱらからケンカか？ と思ったらおじさんが携帯で話してた。
おじさん、声でか過ぎ。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 07:27:06.87 ID:vAF/FPW+
20分@横浜
クンクン……ｯ!!
匂うな…奴(湿気)が近くに来てやがる…
クンクン……ｯ!!
匂うな…奴(湿気)が近くに来てやがる…
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 07:45:14.03 ID:qXujoomu
昨日8km@宮城県沿岸
本日10km@宮城県沿岸
昨日今日とスピード意識した走り方したので、足に一気に疲労が貯まった、、、、
本日10km@宮城県沿岸
昨日今日とスピード意識した走り方したので、足に一気に疲労が貯まった、、、、
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 07:59:35.75 ID:6Pq6nQWP
10ｋｍ ＠三重 急な上り坂の後半はウォーキングにして、心拍数が上がり過ぎないように調整 ← だだのヘタレ
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 08:24:58.98 ID:XFGT8tgI
土曜25km 日曜24km 本日23km@東京都新宿区
今日は有給でお休みなので靴を新調するための下見に行こうと思います
私はいつもはホームセンターの3～4000円の奴を使っているのですが
皆さんはどんな靴を使っていますか？ジャグ専用の靴は使い心地いいんだろうか・・・
今日は有給でお休みなので靴を新調するための下見に行こうと思います
私はいつもはホームセンターの3～4000円の奴を使っているのですが
皆さんはどんな靴を使っていますか？ジャグ専用の靴は使い心地いいんだろうか・・・
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 08:43:33.27 ID:qXujoomu
>>605
ホームセンターの靴がそんな靴か分からないので何とも言えないけど
毎日20km以上走るなら専用の靴買ったほうが捗るんじゃないですかね
4000円台でもセール品とかアウトレット探せば買えますし
靴の話題は以下で聞いた方が良いと思います
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359613653/
ホームセンターの靴がそんな靴か分からないので何とも言えないけど
毎日20km以上走るなら専用の靴買ったほうが捗るんじゃないですかね
4000円台でもセール品とかアウトレット探せば買えますし
靴の話題は以下で聞いた方が良いと思います
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359613653/
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 08:49:16.70 ID:13GPcsl1
>>605
自分はミズノのウェーブイダテン使ってます。クッション性あるんで
自分はミズノのウェーブイダテン使ってます。クッション性あるんで
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 09:18:30.29 ID:nNSZgmJy
7km＋5km自転車＠焼津70.20kg
チャリで河川敷まで行って川沿い7km走ってきた。
ふ～いいぜ
チャリで河川敷まで行って川沿い7km走ってきた。
ふ～いいぜ
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 11:09:10.89 ID:IhKQnDle
5㎞＠神戸
体が重い
体が重い
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 12:08:42.38 ID:WXmP67Er
２０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今年初めての２０ｋｍ
今年初めての２０ｋｍ
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 20:29:20.57 ID:+XOmpXVE
１０ｋｍ＠徳島市
四国は今日から入梅です。雨が降ると休むのに罪悪感なくていいね。
新宿区さん、そんなに走るのにホームセンターの靴で大丈夫なんだ、すごいね・
俺はクッションの悪い靴で走るとてきめんに膝が痛むよ.....
四国は今日から入梅です。雨が降ると休むのに罪悪感なくていいね。
新宿区さん、そんなに走るのにホームセンターの靴で大丈夫なんだ、すごいね・
俺はクッションの悪い靴で走るとてきめんに膝が痛むよ.....
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 21:47:00.28 ID:ia8uynMo
7km@札幌
土日のみまくって体が重かった。
土日のみまくって体が重かった。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 23:16:54.72 ID:fVo791HC
10km＠京都市
今のシューズは走行距離1,000kmを超えたので、そろそろ買い替えたい
今のシューズは走行距離1,000kmを超えたので、そろそろ買い替えたい
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 05:59:11.06 ID:SvSKjz3O
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 06:16:15.00 ID:d75c0D3H
６km＠横浜（朝）
あちこちから梅雨入りのニュースが聞こえてきますね。
こちらも明日から下り坂とか。
気持ちよく走れるのもあとわずかかなぁ
あちこちから梅雨入りのニュースが聞こえてきますね。
こちらも明日から下り坂とか。
気持ちよく走れるのもあとわずかかなぁ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 07:42:45.32 ID:6qcKuJsx
7.0km＠三重
実際の梅雨の時期は雨が降りそうで降らない曇り空の方が多いし、
気温もそんなに高く無いので、日焼け嫌いな自分は日中に思う存分走れる良い機会だと思ってます
土曜の朝起きて、天気予報が雨でも今降って無ければ、雨が降り始めるまで、走るとかよくやりますよ
夏は本当に夜明け後と、夜遅い時間の走りになってしまう
実際の梅雨の時期は雨が降りそうで降らない曇り空の方が多いし、
気温もそんなに高く無いので、日焼け嫌いな自分は日中に思う存分走れる良い機会だと思ってます
土曜の朝起きて、天気予報が雨でも今降って無ければ、雨が降り始めるまで、走るとかよくやりますよ
夏は本当に夜明け後と、夜遅い時間の走りになってしまう
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 07:43:38.48 ID:pKMR1z1s
25分@横浜
すれ違う人が少ないとなんか不安になる
いつもの時間より遅いからなんだけど
すれ違う人が少ないとなんか不安になる
いつもの時間より遅いからなんだけど
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 07:48:38.66 ID:IQLJmsFh
４ｋｍ＠徳島市
走り出してすぐに雨降ってきた...
夏なら雨も気持ちいいけどまだ早いでsね、雨の中はしるのは。
走り出してすぐに雨降ってきた...
夏なら雨も気持ちいいけどまだ早いでsね、雨の中はしるのは。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 08:04:46.63 ID:XC16B6nk
6kmジョグ＋1kmダッシュ＠宮城県沿岸
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 08:14:17.23 ID:l985EXyN
13.5㎞@銚子
昨夜は気温、風向き共に最高の夜でした
また梅雨の時期が来るんですね
昨年はそんなには休まなかったと思うんだけど、今年はどうかな
昨夜は気温、風向き共に最高の夜でした
また梅雨の時期が来るんですね
昨年はそんなには休まなかったと思うんだけど、今年はどうかな
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 08:42:34.62 ID:VXXFHO8y
7.5km＠札幌
西区農試公園の桜が満開。ソメイヨシノは散っちゃったけど、山桜系なのか色の濃い方の木は
今日明日あたりが盛りみたい。しかし今年は遅かったｗ
急に暖かくなったんで、今年初めての半袖になりましたｗ
西区農試公園の桜が満開。ソメイヨシノは散っちゃったけど、山桜系なのか色の濃い方の木は
今日明日あたりが盛りみたい。しかし今年は遅かったｗ
急に暖かくなったんで、今年初めての半袖になりましたｗ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 12:13:03.22 ID:u/e4g6xn
5㎞＠神戸
小雨が降る中走った
小雨が降る中走った
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 16:59:56.11 ID:pvo5Bc1I
そろそろお前ら雑魚が消え始める頃だな
真夏になると雑魚が一斉に消えるから笑える
真夏になると雑魚が一斉に消えるから笑える
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 18:31:43.65 ID:63dE0xZ0
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 21:01:44.72 ID:zrgtKXzg
6.8㎞×4ｾｯﾄ@豊橋
いよいよこの地方も梅雨入りしたんですが､今日は小雨がパラパラ降ったぐらいでそんなに蒸し暑くもなく､気温も上がらなかったのでむしろ快適に走れました(^^:;)
自分は仕事が休みの日ぐらいしか走れないので､この時期なら多少の雨でも走りに行くけど靴を濡らしちゃうと後が面倒なんですよね｡｡｡
いよいよこの地方も梅雨入りしたんですが､今日は小雨がパラパラ降ったぐらいでそんなに蒸し暑くもなく､気温も上がらなかったのでむしろ快適に走れました(^^:;)
自分は仕事が休みの日ぐらいしか走れないので､この時期なら多少の雨でも走りに行くけど靴を濡らしちゃうと後が面倒なんですよね｡｡｡
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 02:02:57.17 ID:o7i5qPJt
9km@水戸
雨降りません様に
雨降りません様に
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 06:26:53.91 ID:ldZ/VNyl
６km＠横浜（朝）
湿った風に乗って時おりぱらぱらと降っていました。
今日はこれから本格的に降り出す見込み。
いよいよ梅雨か。
湿った風に乗って時おりぱらぱらと降っていました。
今日はこれから本格的に降り出す見込み。
いよいよ梅雨か。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 07:14:58.92 ID:tJJTYMMn
8.5ｋｍ＠三重
天気予報は雨一本だったけど、レーダー見たら１時間くらいはパラパラの小康状態っぽかったので走ってきました。
カッパ着るのは苦手なので（シューズも傷む）、ザーザー降りだったらあきらめることにしてます
天気予報は雨一本だったけど、レーダー見たら１時間くらいはパラパラの小康状態っぽかったので走ってきました。
カッパ着るのは苦手なので（シューズも傷む）、ザーザー降りだったらあきらめることにしてます
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 08:06:48.86 ID:+NrLXKUy
25分@横浜
ぎりぎり降られずに済んだかな
湿気ｪ…
ぎりぎり降られずに済んだかな
湿気ｪ…
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 08:07:24.49 ID:d7zS7YOT
13.5㎞@銚子
昨夜は走り出して2分位した所で派手に転けてしまいました
右腕と右膝をぶつけたけど、擦り傷程度で大した怪我はなくて助かりました
ちょっと痛かったけど、今日が雨っぽいので、いつものコースを最後まで行っちゃいました
今朝は右腕がかなり痛いです
でも、腕立てできたんて大丈夫かな…
昨夜は走り出して2分位した所で派手に転けてしまいました
右腕と右膝をぶつけたけど、擦り傷程度で大した怪我はなくて助かりました
ちょっと痛かったけど、今日が雨っぽいので、いつものコースを最後まで行っちゃいました
今朝は右腕がかなり痛いです
でも、腕立てできたんて大丈夫かな…
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 20:44:24.49 ID:Dyzw3FqK
7.5km＠札幌
昨日からするとけっこう寒い。桜も週末までは保たんかも。明日は雨になりそう。
>>624
緑の中を走りたいってなると、ホント農試公園か発寒川河川敷くらししかないですねえ。
北大まで自転車で行って走るのも月イチくらいでやってます。あとは、いっそ中の島駅近くまで
車で行って、幌平橋からサイクリングロードのドンツキまでを往復（約10km）とか。
たまに線路沿いを琴似駅～発寒駅往復とかもしますけど、これはこれで信号がほぼなくてスムーズ。
昨日からするとけっこう寒い。桜も週末までは保たんかも。明日は雨になりそう。
>>624
緑の中を走りたいってなると、ホント農試公園か発寒川河川敷くらししかないですねえ。
北大まで自転車で行って走るのも月イチくらいでやってます。あとは、いっそ中の島駅近くまで
車で行って、幌平橋からサイクリングロードのドンツキまでを往復（約10km）とか。
たまに線路沿いを琴似駅～発寒駅往復とかもしますけど、これはこれで信号がほぼなくてスムーズ。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 21:20:00.11 ID:5KwORBHw
アシックスのシューズだけはガチ
走り変わった
走り変わった
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 21:32:23.88 ID:7ypK7xGX
初めて月間100キロこえたー
うれしいー
でもやせないー
ごはんうまい
うれしいー
でもやせないー
ごはんうまい
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 23:19:11.88 ID:GF6qfRTT
12km＠京都市
蒸し暑くて汗ダラダラ…
蒸し暑くて汗ダラダラ…
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 23:41:06.21 ID:tJJTYMMn
雨なので仕方なくジムで 5.5km ＠三重 明日の早朝は降って無いといいな
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 07:35:31.09 ID:BqPfTmUc
ジョギング9.5km+スプリント走5本＠宮城県沿岸
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 07:40:17.11 ID:YO4PtBir
せっかく雨上がってたのに寝坊してしまった、２ちゃんとはいえ、ウソは書きたくないから正直に、2.0kmしか走れず、デス ＠三重
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 11:35:28.77 ID:ULh2EWya
5㎞＠神戸
湿気が体力を奪っていく
湿気が体力を奪っていく
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 12:57:18.21 ID:U/FzoJqA
10km(昨日)@沖縄
まだ梅雨だと言うのに、連日の晴れ。さすがに涼しい頃のタイムでは走れない
夏本番までに、もっと体力をつけなければ
やっぱり食べる物もちゃんと考えないといけないのかな？
まだ梅雨だと言うのに、連日の晴れ。さすがに涼しい頃のタイムでは走れない
夏本番までに、もっと体力をつけなければ
やっぱり食べる物もちゃんと考えないといけないのかな？
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 20:32:34.75 ID:YO4PtBir
6.0km＠三重、朝と昼休みのを合わせて何とか10ｋｍをクリア
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 21:33:03.61 ID:TXbPMVbf
6.5km＠鳥取市
週末の天気が芳しくなさそうなので、時間作って夕方走行。
しっかし、数日前の梅雨入り前後の風は酷かった…
東京でいうところの台風通過直後の状態があそこまで延々と続くとは、、、
もはや笑うしかないレベル
週末の天気が芳しくなさそうなので、時間作って夕方走行。
しっかし、数日前の梅雨入り前後の風は酷かった…
東京でいうところの台風通過直後の状態があそこまで延々と続くとは、、、
もはや笑うしかないレベル
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 22:59:15.84 ID:SNzJRGrl
18km＠福岡
ラン後のビール旨すぎ
ラン後のビール旨すぎ
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 00:14:59.53 ID:m3qb1d3S
５km@大阪泉州
仕事帰りの歩いてる人を抜く時に
ペースをあげてしまい、
その後バテる
仕事帰りの歩いてる人を抜く時に
ペースをあげてしまい、
その後バテる
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 05:23:37.36 ID:frDoHb9z
昨日20km 本日21km@東京都新宿区
ついに関東も梅雨入りしましたね。
ジョグには厳しい季節になるけど雨の止み間にうまく走ろう
ついに関東も梅雨入りしましたね。
ジョグには厳しい季節になるけど雨の止み間にうまく走ろう
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 06:28:03.34 ID:DW2D5UaI
6km@横浜（朝）
昨夜からの雨もやみ、きれいな青空がひろがっています。
気持ちのいい朝です。
昨夜からの雨もやみ、きれいな青空がひろがっています。
気持ちのいい朝です。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 06:53:12.97 ID:CWVq24fd
８ｋｍ＠三重 快晴できもちいい、でも朝６時でも太陽が高いので、日焼けが・・・。
サンスクリーン塗るか、あと１時間早起きするか、夜の走りに切り替えるか。
サンスクリーン塗るか、あと１時間早起きするか、夜の走りに切り替えるか。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 07:22:00.79 ID:D5Ia+nX4
9.5km@宮城県沿岸
今日はジョギングのみ、そして暑い
今日はジョギングのみ、そして暑い
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 07:36:33.09 ID:9srGEEvL
6km@札幌
暑い。
>>631
やっぱり同じようなところ走ってますね。
西区で自分の好きなコースは坂がキツいけど自然が満喫できる、琴似→円山→小別沢トンネル→平和→琴似。
宮丘公園もまあまあおすすめです。
両方とも冬は熊が出るので行ってはいけないー(´Д｀)
他区では豊平川河川敷、真駒内公園、白石CRあたりは最高ですよね。
暑い。
>>631
やっぱり同じようなところ走ってますね。
西区で自分の好きなコースは坂がキツいけど自然が満喫できる、琴似→円山→小別沢トンネル→平和→琴似。
宮丘公園もまあまあおすすめです。
両方とも冬は熊が出るので行ってはいけないー(´Д｀)
他区では豊平川河川敷、真駒内公園、白石CRあたりは最高ですよね。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 07:36:47.72 ID:Knr8PIf3
６ｋｍ＠徳島
青空がひろがって気温も１８℃のジョグ日和。気持ちイイ。
青空がひろがって気温も１８℃のジョグ日和。気持ちイイ。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 07:46:17.31 ID:tWU/URxr
25分@横浜
朝練に向かう野球部員って
一目見てそれと分かるオーラを放ってるよね
朝練に向かう野球部員って
一目見てそれと分かるオーラを放ってるよね
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 07:47:36.99 ID:HJJ21vaA
7.5km＠札幌
昨日の朝は雨だったけど、昼過ぎからカラっと晴れて今朝は快晴。
梅雨のない地方に住むシアワセを満喫できるシーズン…の筈なんだけど、去年は
6月けっこうどんよりだったんだよねｗ
昨日の朝は雨だったけど、昼過ぎからカラっと晴れて今朝は快晴。
梅雨のない地方に住むシアワセを満喫できるシーズン…の筈なんだけど、去年は
6月けっこうどんよりだったんだよねｗ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 07:58:27.17 ID:gOvmBEnG
2日連続でサボってしまった。故障してないのに。今月14日しか走ってない。体重3キロ増で自己嫌悪。神戸マラソンエントリーしたのに。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 08:20:18.51 ID:+25qUfoV
10km＠新宿
体調が戻り一週間ぶりに再開しました
最近トンカツ系のものをよく食べてたので体重が増えちゃいました
体調が戻り一週間ぶりに再開しました
最近トンカツ系のものをよく食べてたので体重が増えちゃいました
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 11:04:46.16 ID:ATJvPSL5
6km＠神戸
暑いが昨日に比べ走りやすかった。6月も頑張りたい
暑いが昨日に比べ走りやすかった。6月も頑張りたい
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 11:35:32.42 ID:XC0jsoEP
7.5km＠江戸川区
ず～～っと規制に巻き込まれていた(´；ω；｀)
明日江戸川河川敷にて、100kmマラソン大会開催みたいです。
見に行ってみよっと。
ず～～っと規制に巻き込まれていた(´；ω；｀)
明日江戸川河川敷にて、100kmマラソン大会開催みたいです。
見に行ってみよっと。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 12:45:33.88 ID:o7NpAgZ3
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 14:14:07.73 ID:ffuphC26
走り始めると食べる量が増えまくる人は増える
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 14:14:53.83 ID:ffuphC26
ジョギングでつかったカロリーとその筋肉を修復するために使うカロリー２つあわせると
じっさいはもっとカロリーつかってるのかな
じっさいはもっとカロリーつかってるのかな
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 22:14:57.70 ID:fUHKqy5x
7km@焼津69.50kg
月間81km。
あ～100行かなかった(>_<)
今月は修行僧のようにがんばるつもりだったんだが･･･
今日初めてアイシングをした。
ムチャクチャ気持ち(･∀･)ｲｲ!!
教えてくれた方大感謝です！！
月間81km。
あ～100行かなかった(>_<)
今月は修行僧のようにがんばるつもりだったんだが･･･
今日初めてアイシングをした。
ムチャクチャ気持ち(･∀･)ｲｲ!!
教えてくれた方大感謝です！！
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 23:37:04.23 ID:XxBpzzt/
6km@城陽 月間150kmと少々。
6月は、もうちょっと走りこみたい。
6月は、もうちょっと走りこみたい。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 00:57:42.05 ID:OvtYd1hH
6.5km@大阪泉州
車が多い道を走ると
視線が気になる
次は7㎞を目指そう
車が多い道を走ると
視線が気になる
次は7㎞を目指そう
662 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 01:12:33.19 ID:+RyAH9UO
6km@兵庫
二週間ぶりに走ったら左膝がやられてしまいました（≧∇≦）
二週間ぶりに走ったら左膝がやられてしまいました（≧∇≦）
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 03:09:14.97 ID:h4e5UBsc
9km@水戸
痩せ過ぎた。まぁ維持がんばろ
痩せ過ぎた。まぁ維持がんばろ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 06:40:27.64 ID:MNKg81/u
６km＠横浜（朝）
今日もよく晴れました。
週末はあちこちでイベントをやってるようなので
天気もいいし、出かけてみようかな。
@兵庫さん、お大事に。
今日もよく晴れました。
週末はあちこちでイベントをやってるようなので
天気もいいし、出かけてみようかな。
@兵庫さん、お大事に。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 06:57:26.88 ID:fm7gNhM6
1km@和歌山
3週間ぶりに走ってみた
違和感あったので1kmで切り上げた
腸脛靭帯炎おそるべし
3週間ぶりに走ってみた
違和感あったので1kmで切り上げた
腸脛靭帯炎おそるべし
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 07:13:57.23 ID:aVyP9Wl3
10km＠新宿
今朝はスッキリと晴れて気持ちよく走れました
今朝はスッキリと晴れて気持ちよく走れました
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 07:46:25.66 ID:BKnoqM0O
ジョグ3km+ビルドアップ走5km@宮城県沿岸
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 07:46:39.67 ID:ych302Wl
７ｋｍ＠三重 睡眠明けの朝の方が、仕事後の夜よりも、身体があまり動いてない気がする
>>665
フォームの修正や、補助的な筋トレで、起きにくく出来るといいんですけど、
痛い時は休むか、他の有酸素運動に切り替えましょ
>>665
フォームの修正や、補助的な筋トレで、起きにくく出来るといいんですけど、
痛い時は休むか、他の有酸素運動に切り替えましょ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 07:50:12.79 ID:6y+l1L9z
5㎞＠神戸
休日なので走っている人が多く励みになる。今月から腹筋運動もすることにした。
休日なので走っている人が多く励みになる。今月から腹筋運動もすることにした。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 09:20:04.10 ID:vDKa2lX7
7km＋7km自転車＠焼津68.50kg
チャリで河川敷まで行って川沿い7km走ってきた。
何て気持ちがいいんだ。
スゴイサッパリ爽快感！！
チャリで河川敷まで行って川沿い7km走ってきた。
何て気持ちがいいんだ。
スゴイサッパリ爽快感！！
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:04:45.50 ID:SlkxaWO4
21ｋｍ＠岐阜
早朝からいってきました。
最近走っている人が増えてきたような気がして
モチベがあがります。
早朝からいってきました。
最近走っている人が増えてきたような気がして
モチベがあがります。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:47:40.68 ID:cV/AXi2z
20km@野田市
河川敷のコースで90分走。久しぶりのわりに4分30秒のイーブンでなんとか走れたが、我慢強さがないな…継続できないと言うか。久しぶりに両足の裏にマメを作って痛い…
河川敷のコースで90分走。久しぶりのわりに4分30秒のイーブンでなんとか走れたが、我慢強さがないな…継続できないと言うか。久しぶりに両足の裏にマメを作って痛い…
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:55:53.04 ID:u+Bexc3+
２３キロ茨城
昨夜スィーツ祭りやっちゃったけど、１０００キロカロリーは消費したから
まぁ良しとしよう。ここまで走れるようになってﾎﾝﾄ助かる。
食べ過ぎても、走ればなんとかなる・・・
２年前は、こんなに走ったら脚怪我して、一月走れなくなったりと
ままならなかったのが懐かしい。
我ながら健脚なったもんだなぁ～
昨夜スィーツ祭りやっちゃったけど、１０００キロカロリーは消費したから
まぁ良しとしよう。ここまで走れるようになってﾎﾝﾄ助かる。
食べ過ぎても、走ればなんとかなる・・・
２年前は、こんなに走ったら脚怪我して、一月走れなくなったりと
ままならなかったのが懐かしい。
我ながら健脚なったもんだなぁ～
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 11:21:55.08 ID:cMHRUZqK
>>673
１０００キロカロリー借金返済乙
１０００キロカロリー借金返済乙
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 11:38:39.03 ID:8TMSZB6G
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 11:47:57.32 ID:cV/AXi2z
167センチの67キロ28歳です。箱根マニアです。高校時代は98キロまで太りました。昔から太いので体格はデブというか胸が出てケツがデカイっす…
677 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 12:01:09.34 ID:+RyAH9UO
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 12:01:52.36 ID:DIPh0tXb
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 12:12:22.50 ID:h4e5UBsc
減って維持目的にシフトしているやつは多いだろうな。自分もそうだ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 12:16:01.88 ID:cMHRUZqK
俺も１９ｋｇ減らして、今は維持目的。
でも、走ると空腹感もハンパないんだが。
でも、走ると空腹感もハンパないんだが。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 15:05:44.65 ID:MlIb/pBu
寝る前にはしるとつかれて食欲なくなる
走る距離というか時間が短いと空腹がでてた
走る距離というか時間が短いと空腹がでてた
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 17:08:39.74 ID:nmwTr4j5
10km＠札幌
今年初めて、聖地（笑）真駒内公園に行った。部活系のワッセワッセから大丈夫か度の高い年寄りまで
いろんな人がいろんなペースで走っとりました。
今年初めて、聖地（笑）真駒内公園に行った。部活系のワッセワッセから大丈夫か度の高い年寄りまで
いろんな人がいろんなペースで走っとりました。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 21:59:03.61 ID:JF8xQudW
6km＠城陽 31分
最近走った後に、疲れが残るので、距離が激減した。
最近走った後に、疲れが残るので、距離が激減した。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 23:05:30.67 ID:CIh/JqdJ
11km＠京都市
今日は坂路調教、プリプリお尻になりたい
今日は坂路調教、プリプリお尻になりたい
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 06:59:22.83 ID:O+C3grqy
ジョギングを１年間継続してたら、お尻の骨が浮いてきたＷ
お尻の筋肉が鍛えられて良いな
お尻の筋肉が鍛えられて良いな
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 07:51:57.91 ID:qOKR3SJd
10km@新宿
今朝はちょっと涼し目でした
山手通りのアップダウンがきつかったけどペース良く走れました
たしかにジョギング続けてるとお尻はプリプリになりますね
今朝はちょっと涼し目でした
山手通りのアップダウンがきつかったけどペース良く走れました
たしかにジョギング続けてるとお尻はプリプリになりますね
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 08:03:16.69 ID:HOW/UXyu
紫外線の強い時期が続くね
マウスの実験で皮膚を37度で5分暖めてたから紫外線を当てるのと
42度で5分暖めてから紫外線を当てる実験をやったところ
37度の方が皮膚にシワができたけど、42度の場合はほとんどシワができなかったそうだ
ジョギング出かける前にレンジで暖めたタオル使うようにしたけど効果あるかな
マウスの実験で皮膚を37度で5分暖めてたから紫外線を当てるのと
42度で5分暖めてから紫外線を当てる実験をやったところ
37度の方が皮膚にシワができたけど、42度の場合はほとんどシワができなかったそうだ
ジョギング出かける前にレンジで暖めたタオル使うようにしたけど効果あるかな
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 08:07:51.51 ID:dBIN11iI
0km@野田市
昨日の走りで作ったマメが痛くて走れんっす…10月の手賀沼マラソンをランネットからエントリーしようとしてるけどつながらない…
昨日の走りで作ったマメが痛くて走れんっす…10月の手賀沼マラソンをランネットからエントリーしようとしてるけどつながらない…
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 09:47:48.13 ID:dBIN11iI
あ、昨日の夜9時からエントリー開始なのにもう締め切り…あぁダメか。というかマメが痛いんですが、対処教えてください。水は抜けてます。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 09:56:27.55 ID:cy0P56Hz
10km＠江戸川区
土曜の夜は涼しくて走りやすかった(^O^)
土曜の夜は涼しくて走りやすかった(^O^)
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 11:35:15.91 ID:eVNv/d7C
>>685
お尻の筋肉が厚くなってくるので、座布団無しであぐらをかいていても、あんまり痛くなくった。
お尻の筋肉が厚くなってくるので、座布団無しであぐらをかいていても、あんまり痛くなくった。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 11:43:00.34 ID:aGCmOgLp
5㎞＠神戸
蒸し暑い。走りに集中できなかった。
蒸し暑い。走りに集中できなかった。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 13:24:37.02 ID:jLw1JlWt
11km@水戸
向かい風と追い風の差がよく分かる日だった
向かい風と追い風の差がよく分かる日だった
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 13:41:36.42 ID:udQTZUTr
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 13:49:31.31 ID:SA/xtOKs
>>685 お尻の骨が浮いてきたとは、筋肉で、上の方に持ち上がってきたということですか？
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 19:53:22.82 ID:O+C3grqy
たぶんそんな感じ
とにかくお尻の肉が薄くなったよ
とにかくお尻の肉が薄くなったよ
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 20:01:35.05 ID:SA/xtOKs
>>696 そうでしたか。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 21:53:05.22 ID:qW/+khs6
6.5km＠鳥取市
朝方の雨も止み、路面が乾いた夕方に走行。
曇天だったけど、気候は今まででベストだったかも。
朝方の雨も止み、路面が乾いた夕方に走行。
曇天だったけど、気候は今まででベストだったかも。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 21:55:28.70 ID:v3rhxhup
7.6㎞×3ｾｯﾄ@豊橋
久しぶりに日曜日にいつもの公園に行ったのですが､駐車場が全然空いてなくてビックリ(ﾟOﾟ)草野球の大会があったみたいなので人もいっぱいでなんかいつもと違う感じでした｡
ただ､走ってる人も多くて励みになりますねo(^-^)o
久しぶりに日曜日にいつもの公園に行ったのですが､駐車場が全然空いてなくてビックリ(ﾟOﾟ)草野球の大会があったみたいなので人もいっぱいでなんかいつもと違う感じでした｡
ただ､走ってる人も多くて励みになりますねo(^-^)o
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 22:43:45.10 ID:0jPuQvf/
5㎞＠福岡県
小雨の降る中がんばってきました。
小雨の降る中がんばってきました。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 23:47:34.40 ID:LhJ2tZoR
10キロ＠福岡市内
すれ違ったりしてるんだろうか
すれ違ったりしてるんだろうか
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 23:55:05.33 ID:SAbc8Gs0
ビチクモチモチカモンカモン！
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 05:14:38.77 ID:Y1EmF4fZ
土曜25km日曜24km本日21km@東京都新宿区
5月の月間キロ数も目標をクリアしたので良かったです
これからは梅雨の時季だから外走れるか不安ですね
5月の月間キロ数も目標をクリアしたので良かったです
これからは梅雨の時季だから外走れるか不安ですね
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 06:53:49.19 ID:o87SodCa
6km＠横浜（朝）
今朝は涼しかった。
でも、長Ｔにしてみたらやっぱり暑かった。
今朝は涼しかった。
でも、長Ｔにしてみたらやっぱり暑かった。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 07:29:26.82 ID:FIINczIQ
7km＠三重
梅雨らしく曇ってて暑くなくて好条件、仕事休んであと１時間くらい走り続けたいくらい
梅雨らしく曇ってて暑くなくて好条件、仕事休んであと１時間くらい走り続けたいくらい
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 07:36:26.81 ID:19va7qkX
14km@宮城県沿岸（日曜日）
本日お休み
本日お休み
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 09:55:53.92 ID:7o69VZVx
5㎞＠神戸
風が吹いてて気持ちよかった
風が吹いてて気持ちよかった
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 11:10:05.66 ID:ipJDKw0F
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 12:24:36.18 ID:CTjgQaFd
２１km＠奈良：大和川沿い
曇りがちで思ったほど暑くなく快適
曇りがちで思ったほど暑くなく快適
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 12:28:11.85 ID:FymojAVE
>>703
３日間で７０ｋｍって、いったいダイエットのジョギングに、何時間かけてるんでしょうか？
それだけ走れるということは、減量期は過ぎて維持期に入ってるとは思うのですが、
その距離を走らなければ維持できないということは、完全に食べすぎってことでしょ
３日間で７０ｋｍって、いったいダイエットのジョギングに、何時間かけてるんでしょうか？
それだけ走れるということは、減量期は過ぎて維持期に入ってるとは思うのですが、
その距離を走らなければ維持できないということは、完全に食べすぎってことでしょ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 12:48:04.47 ID:9buFAab1
別に君が心配することじゃないね
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 13:16:03.81 ID:ipJDKw0F
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 17:14:32.25 ID:axF5sYz+
>>710
質問されたので一応、私の場合は体重維持が4割 趣味が6割です
10kmあたり大体50分ぐらいなので20数キロで2時間ぐらいですよ
一応フルマラソンにも参加しているので大体このぐらい走ってます
体重維持だけなら10kmでもおつりが来ます
質問されたので一応、私の場合は体重維持が4割 趣味が6割です
10kmあたり大体50分ぐらいなので20数キロで2時間ぐらいですよ
一応フルマラソンにも参加しているので大体このぐらい走ってます
体重維持だけなら10kmでもおつりが来ます
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 17:38:49.29 ID:ipJDKw0F
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 19:16:20.59 ID:gYHlxYnB
お前、ﾋﾞﾁｸに心奪われすぎｗ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 22:30:49.47 ID:wNRdtVHW
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 23:43:55.16 ID:2OgMb+qp
午前中5.4㎞×3ｾｯﾄ
夕方10㎞@豊橋
さすがに暑いのと湿度が高いので､日中に走るのを避けるようにしてみました(^^:;)
一日に２回走るのは久々だったけど､一度昼寝をすると体力が回復するので良いですね｡今年の夏はこのパターンでいってみようかな｡｡｡
夕方10㎞@豊橋
さすがに暑いのと湿度が高いので､日中に走るのを避けるようにしてみました(^^:;)
一日に２回走るのは久々だったけど､一度昼寝をすると体力が回復するので良いですね｡今年の夏はこのパターンでいってみようかな｡｡｡
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 06:18:15.27 ID:Mkqgfrcn
６km＠横浜（朝）
歩道で何かが動いていたので、よく見たら なんとザリガニ。
近くに池も川もないので、どこかの家から脱走してきたのでしょう。
誰かに拾われればいいけど、そうでなければ生き延びられないだろうな。
歩道で何かが動いていたので、よく見たら なんとザリガニ。
近くに池も川もないので、どこかの家から脱走してきたのでしょう。
誰かに拾われればいいけど、そうでなければ生き延びられないだろうな。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 06:40:42.63 ID:X5xlkNRV
>>713
ダイエットのための２時間＋クールダウン時間は長すぎ、ダイエットのためだけなら
やはり、半分以上は趣味の時間としてなんだな。納得。
ダイエット用としては１０ｋｍで５０分ならば、時間も距離も自分と同じだ。
ダイエットのための２時間＋クールダウン時間は長すぎ、ダイエットのためだけなら
やはり、半分以上は趣味の時間としてなんだな。納得。
ダイエット用としては１０ｋｍで５０分ならば、時間も距離も自分と同じだ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 07:05:01.38 ID:Cri0Nk6A
６ｋｍ＠三重 今日は夜ちょっと２０分くらい筋トレする
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 07:48:16.35 ID:QOUzKTzX
7.5km＠札幌
農試公園の桜もいよいよ終わり。また来年…って、もう6月やがなｗ
土曜日がかなり暖かくて、三日ぶりに晴れたんで今日も気温上がるだろうと半袖で出撃したら寒かったっす。
農試公園の桜もいよいよ終わり。また来年…って、もう6月やがなｗ
土曜日がかなり暖かくて、三日ぶりに晴れたんで今日も気温上がるだろうと半袖で出撃したら寒かったっす。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 07:52:22.18 ID:GwMXJe7y
12km@宮城県沿岸
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 08:13:18.18 ID:PTporBnk
11㎞@銚子
最近サボってたから、気合い入れて久々に朝ランしました。
天気良くて最高でした。
最近サボってたから、気合い入れて久々に朝ランしました。
天気良くて最高でした。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 09:26:43.41 ID:e1Mb9ICL
きのうでもいいんかな？
１０ｋｍを1時間50分かけて走ってきました
こないだのマラソンで膝痛が残ってるのか、8ｋｍあたりで結構膝にきた！
フォーム悪いんだろうけどゆっくりでフォーム意識するとつらいね！
１０ｋｍを1時間50分かけて走ってきました
こないだのマラソンで膝痛が残ってるのか、8ｋｍあたりで結構膝にきた！
フォーム悪いんだろうけどゆっくりでフォーム意識するとつらいね！
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 10:07:55.00 ID:hYXiP0MB
8.5㎞@江戸川区
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 11:11:22.60 ID:H8NLYH16
全力疾走した10kmと、ちんたらモードで走った10kmってどちらも消費カロリーが同じらしいけど
ほんとなの？
ほんとなの？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 11:27:09.29 ID:irojt9l1
5㎞＠神戸
天気はいいけど暑い。途中止まってしまった。
天気はいいけど暑い。途中止まってしまった。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 12:12:55.58 ID:TURgLBRH
14kmジャストを１時間半もかかってしまった
これってまだペース遅いよな？
これってまだペース遅いよな？
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 12:21:01.99 ID:Cri0Nk6A
>>726
ちんたらモードでも心拍数がしっかり上がっていれば、おなじ10kmだったら同じ効果だろうね
ただ、スピードが無いので、同じ10kmをこなすのに時間が余計にかかる
>>728
ジョギング、しかも、ダイエットを目的とするんだから、時間は気にするな
14km走ったということだけをおぼえておけばいいと思う
辛い苦しいと感じてしまうスピードは、このスレの趣旨からして速すぎです
ちんたらモードでも心拍数がしっかり上がっていれば、おなじ10kmだったら同じ効果だろうね
ただ、スピードが無いので、同じ10kmをこなすのに時間が余計にかかる
>>728
ジョギング、しかも、ダイエットを目的とするんだから、時間は気にするな
14km走ったということだけをおぼえておけばいいと思う
辛い苦しいと感じてしまうスピードは、このスレの趣旨からして速すぎです
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 12:36:33.82 ID:TURgLBRH
了解しますた（´＾ω＾｀）
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 15:09:17.81 ID:rO+n1Lxo
てｓｔ
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 19:16:30.10 ID:pyOZOa36
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 19:45:57.90 ID:hVDwTuEP
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 20:05:34.17 ID:Cri0Nk6A
8.5km＠三重 日没直後の川の近くは、虫の大群で大変。やっぱ、朝にメインを持って来よう。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 21:26:24.20 ID:q+z1Jw4x
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 21:39:59.78 ID:99qonnD8
俺は舞鶴公園と大濠公園。舞鶴公園の福岡城跡のアップダウンはトレイルにも使える
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 22:48:56.30 ID:rxdtO7J8
約14km＠さいたま市南区
20:00～21:00南浦和駅～蕨駅２往復
元さいたま市大宮です
引越してようやく初ランしました。本当は競馬場ではしりたかったのですが間に合いませんでした(^^;)
20:00～21:00南浦和駅～蕨駅２往復
元さいたま市大宮です
引越してようやく初ランしました。本当は競馬場ではしりたかったのですが間に合いませんでした(^^;)
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 23:19:58.16 ID:ZRXyZPfO
10km＠京都市
おニューのシューズで気分は↑↑
ついでに川沿いで今年初H観測ｷﾀｰ
※H＝ホタルです
おニューのシューズで気分は↑↑
ついでに川沿いで今年初H観測ｷﾀｰ
※H＝ホタルです
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 00:20:18.24 ID:Sj9TUKtQ
8km@大阪泉州
走ってたら財布を見つけて
帰り道の交番に届けた
書類作るのに30分ぐらい拘束されたけど
良い事したし走ったし何か良い気分
走ってたら財布を見つけて
帰り道の交番に届けた
書類作るのに30分ぐらい拘束されたけど
良い事したし走ったし何か良い気分
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 06:32:08.84 ID:jOgs/RIU
6km＠横浜（朝）
昨夜の酒（祝杯）が残っててきつかった。
昨夜の酒（祝杯）が残っててきつかった。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 07:31:23.01 ID:muo5pUsV
３ｋｍ＠鈴鹿、アキレス腱付近の疲れが抜けていないので中断。月間３００ｋｍペースはまだ無理か～
しばらくウォーキングにしよう。
>>739
今年、ジョギングコースで拾ったのは、３０ｃｍくらいの亀くらいかな。通勤前の道路を横断していた。
しばらくウォーキングにしよう。
>>739
今年、ジョギングコースで拾ったのは、３０ｃｍくらいの亀くらいかな。通勤前の道路を横断していた。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 07:42:19.89 ID:6utwbI88
30分@野田市
久しぶりに平日の朝練しましたが足…特に太ももが重い感じであんまり良くなかったです。腰も落ちてる感覚がありまして…完走が精一杯。汗がかなりスゴい。シューズまでびしょ濡れでした。
久しぶりに平日の朝練しましたが足…特に太ももが重い感じであんまり良くなかったです。腰も落ちてる感覚がありまして…完走が精一杯。汗がかなりスゴい。シューズまでびしょ濡れでした。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 07:50:44.37 ID:PSbJfXcS
9.5km@宮城県沿岸
最後1.5kmはスプリント走からめてスピードトレ
最後1.5kmはスプリント走からめてスピードトレ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 08:00:17.21 ID:bX9mXwM/
11㎞@銚子
昨夜はサッカー見てたから行けなかったので、今日も朝ラン。
朝日が眩しくて気持ち良かったです。
>>739
自分も拾って届けた事あります。
あれって時間かかるんですよね。体験して初めて知りました。
昨夜はサッカー見てたから行けなかったので、今日も朝ラン。
朝日が眩しくて気持ち良かったです。
>>739
自分も拾って届けた事あります。
あれって時間かかるんですよね。体験して初めて知りました。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 08:01:42.95 ID:Gn2S4XAV
10km＠新宿
ゆっくり走ると気持ち良いですね
ゆっくり走ると気持ち良いですね
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 08:34:50.58 ID:GZNmROKx
7.5km＠札幌
雨が降りそうな天気。
雪解け（札幌なのでｗ）してから30回ばかし走って、ようやくキロ6分で流せるようになった。
雨が降りそうな天気。
雪解け（札幌なのでｗ）してから30回ばかし走って、ようやくキロ6分で流せるようになった。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 09:48:38.81 ID:UA30PqyH
7km＠焼津69.90kg
昨夜サッカーやっている最中
今日は休日だから昼間河川敷を走ってみたいな～
昨夜サッカーやっている最中
今日は休日だから昼間河川敷を走ってみたいな～
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 10:02:07.67 ID:w/imh+cg
5㎞＠神戸
川の水が減っていて心配
川の水が減っていて心配
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 12:45:34.09 ID:3XYbgbyp
朝、財布拾って交番に届けて会社に遅刻したことあるなあ...
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 16:59:44.35 ID:UA30PqyH
7km＠焼津69.20kg
いや～ムチャクチャ気持ちがいいなぁ
スッゴクいい気分で帰ってきたら、職場から緊急呼び出し(iДi)
一気にブルー
いや～ムチャクチャ気持ちがいいなぁ
スッゴクいい気分で帰ってきたら、職場から緊急呼び出し(iДi)
一気にブルー
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 17:32:03.57 ID:YY3XdICH
昨日21km 本日22km@東京都新宿区
梅雨の晴れ間で走ることが出来ていいですね
ただこれから暑くなるから水分補給はしっかりしないと
梅雨の晴れ間で走ることが出来ていいですね
ただこれから暑くなるから水分補給はしっかりしないと
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 20:08:19.85 ID:kfCnKkRX
↑ビチク52歳爺～ 川越さん～
チラシのポーズ カモン！ カモン！
チラシのポーズ カモン！ カモン！
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 21:44:38.80 ID:ybMYr9xO
サッカー見ると走りたくなる
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 02:12:06.65 ID:DJ1kh566
10km@水戸
お腹すいた～。我慢だな(u_u)
お腹すいた～。我慢だな(u_u)
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 06:53:37.65 ID:gDP2Fkox
8.0km＠三重 今から朝ごはん、野菜ラーメン＋納豆、もずく、トマトジュース、小枝チョコ、LG21ヨーグルト
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 06:58:09.48 ID:IB79xz62
６km＠横浜（朝）
今日も涼しい朝。
梅雨入りしたのに降りませんねぇ。
今日も涼しい朝。
梅雨入りしたのに降りませんねぇ。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 07:39:12.35 ID:bmUCZmha
9.5km@宮城県沿岸
今日は随分汗かいた
今日は随分汗かいた
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 07:50:09.09 ID:XvmVL/Vo
11km＠新宿
普段より幾分ペースを上げて走ったら
タイムはそれほど変わらないのにめちゃ疲れました
汗ダク
普段より幾分ペースを上げて走ったら
タイムはそれほど変わらないのにめちゃ疲れました
汗ダク
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 07:51:52.99 ID:mP+17bqG
20分@横浜
病み上がりきっつ…
蚊が出てきたのでアップ場所変えねば
病み上がりきっつ…
蚊が出てきたのでアップ場所変えねば
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 08:06:34.35 ID:yPQpvL6a
11㎞@銚子
今日も朝ラン。
一週間位夜走ってないけど、いつも夜すれ違ってた人、心配してるかな…
今日も朝ラン。
一週間位夜走ってないけど、いつも夜すれ違ってた人、心配してるかな…
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 17:19:22.43 ID:RzJRfjZE
21km@東京都新宿区
早朝にジョグしました。
朝でももう暑くなってきましたね これからが夏本番だ
早朝にジョグしました。
朝でももう暑くなってきましたね これからが夏本番だ
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 17:34:11.18 ID:uhp02d8t
↑ビチク52歳爺～ｗ
川越さーんｗｗｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモン！
川越さーんｗｗｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモン！
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 18:38:41.25 ID:kHZH0TWA
4km＠和歌山
今は曇ってて涼しいけど夏本番が来ても走れるかな
今は曇ってて涼しいけど夏本番が来ても走れるかな
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 19:53:26.56 ID:bv2t0XiM
7km(ジョギング)+1km(ウォーキング)@某大阪
膝裏外側にピキッと痛みが力が入らない
足を引きずりながら帰還中
膝裏外側にピキッと痛みが力が入らない
足を引きずりながら帰還中
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 19:56:36.16 ID:gDP2Fkox
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 20:14:42.43 ID:bv2t0XiM
無事帰還できました。走る(踏ん張り等)と痛みで力が抜ける感じです
歩くには問題ない感じです。踵走法から爪先走法に切り替えたのがダメでしたね
みなさん故障に気をつけてください。暫くお休みします
スレ汚し失礼しました
歩くには問題ない感じです。踵走法から爪先走法に切り替えたのがダメでしたね
みなさん故障に気をつけてください。暫くお休みします
スレ汚し失礼しました
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 06:27:55.85 ID:gT/QUrN0
６km＠横浜（朝）
雨の予報でしたが少し遅れているようで無事に走れました。
@某大阪さん、無理せず完治するまで休んだ方がいいですね。
お大事に。
雨の予報でしたが少し遅れているようで無事に走れました。
@某大阪さん、無理せず完治するまで休んだ方がいいですね。
お大事に。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 07:12:46.37 ID:WPnAhJ4E
4.0km＠三重 深夜アニメ撮り貯めしてたの観てて夜更かし、起きた時点であんまり時間無くて
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 07:59:24.22 ID:HVil08P6
11㎞@銚子
今日は雨そうなんで、今日も朝ランです。
朝にすると、夜が早く眠れるので健康的な気がしますか、朝だと何せ時間に余裕が無いのが困ります。
今日は雨そうなんで、今日も朝ランです。
朝にすると、夜が早く眠れるので健康的な気がしますか、朝だと何せ時間に余裕が無いのが困ります。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 08:39:44.13 ID:59Td8RpN
7.5km＠札幌
本日快晴。
メインコースにしてる農試公園の朝ランナーが増えてきました。今まではジジ系主体だったのが
バリバリのアスリートなんかも走ったり筋トレしたりしてる。
あとノルディックウォーキング組がけっこういるんだけど、あれ、北海道以外でも流行ってんすか？
本日快晴。
メインコースにしてる農試公園の朝ランナーが増えてきました。今まではジジ系主体だったのが
バリバリのアスリートなんかも走ったり筋トレしたりしてる。
あとノルディックウォーキング組がけっこういるんだけど、あれ、北海道以外でも流行ってんすか？
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 12:56:34.14 ID:dpKhI5M+
8㎞@江戸川区
夜７時より9時の方が走っている人多いのねw
夜７時より9時の方が走っている人多いのねw
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 23:39:27.82 ID:5ED8LylL
13km＠京都市
今晩は涼しくて湿気もなく、快適なJOGでした
今晩は涼しくて湿気もなく、快適なJOGでした
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 06:33:34.42 ID:OrVuWz0y
６km＠横浜（朝）
この週末は一週間遅れの開港祭。
サッカーはお休み中だし、出かけてみようかな。
そういえば、去年はノルディックウォーキングのおじいちゃんと
よくすれ違ってたけど最近は見ないな。
この週末は一週間遅れの開港祭。
サッカーはお休み中だし、出かけてみようかな。
そういえば、去年はノルディックウォーキングのおじいちゃんと
よくすれ違ってたけど最近は見ないな。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 08:12:02.89 ID:ik/IN9PM
12km@宮城県沿岸
途中から小雨降ったけど、かえって涼しくて良かった
途中から小雨降ったけど、かえって涼しくて良かった
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 09:26:58.36 ID:qKm85voP
90分@手賀沼
久しぶりに長めに走ったけどなんとかマメはできなかったから良かったけど終盤は足がかなり重くて止まりかけた。しびれる感じで脱水かな？汗は大量でシューズまでびしょ濡れでした。
久しぶりに長めに走ったけどなんとかマメはできなかったから良かったけど終盤は足がかなり重くて止まりかけた。しびれる感じで脱水かな？汗は大量でシューズまでびしょ濡れでした。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 09:59:36.85 ID:kxN8e0rV
5㎞＠神戸
2日休んだので体が重い
2日休んだので体が重い
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 10:51:25.08 ID:Enwa7/Wh
11km＠新宿
途中パラパラと雨に降られましたがかえって気持ちよかった
ジョギング始めて今日で丸5年になった
早いもんだなー
途中パラパラと雨に降られましたがかえって気持ちよかった
ジョギング始めて今日で丸5年になった
早いもんだなー
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 11:04:11.40 ID:fv9gDulJ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 13:19:48.48 ID:RqwJi583
23ｋｍ＠岐阜
早朝に行かないと体が持ちません。
早朝に行かないと体が持ちません。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 13:36:46.51 ID:hFk6kLCr
6km @ 奈良：橿原
最近汗の量増えた
最近汗の量増えた
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 16:20:12.36 ID:M4SU+9s+
１０ｋｍ＠徳島
お腹だけ汗をかかない俺は腹回りの贅肉が取れない。
汗かく所は痩せたのにな..
お腹だけ汗をかかない俺は腹回りの贅肉が取れない。
汗かく所は痩せたのにな..
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 17:13:47.43 ID:uRV36Wtq
6.5km＠鳥取市
本日もなかなかの風でした
しかし梅雨感まだ無いですねー（来週末からかな？）
本日もなかなかの風でした
しかし梅雨感まだ無いですねー（来週末からかな？）
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 19:38:58.19 ID:vBqhQKwt
試しにスロージョギング2km+1kmウォーキング@某大阪
痛みだす前に帰還。軽い膝痛の人はテニスボールストレッチするといいみたいです
痛みだす前に帰還。軽い膝痛の人はテニスボールストレッチするといいみたいです
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 22:02:22.32 ID:NKKNUnfJ
11km＠札幌
今週も真駒内公園まで出張ラン。週末だけ駐車料金を取るのはいかがなものか。
天気が良くて暑すぎず、気持ちよく走れましたが、明日は少し暑くなりそう。
今週も真駒内公園まで出張ラン。週末だけ駐車料金を取るのはいかがなものか。
天気が良くて暑すぎず、気持ちよく走れましたが、明日は少し暑くなりそう。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 22:43:09.77 ID:fv9gDulJ
7km＠焼津69.50kg
た、たばこがやめられない(iДi)
タバコをやめるにはまず、酒をやめなければ
酒をやめるためには、夜ジョギングをもっと増やしその機会を無くす！
よしっ！
た、たばこがやめられない(iДi)
タバコをやめるにはまず、酒をやめなければ
酒をやめるためには、夜ジョギングをもっと増やしその機会を無くす！
よしっ！
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 22:58:39.91 ID:uCThhhVb
しかしだな、ジョギングの後の酒は格別美味いんだなこれが
特に風呂上がり
特に風呂上がり
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 23:22:22.72 ID:Chi+TClK
モチモチモチ
あ～
モチモチモチ
カモン！
カモン！
あ～
モチモチモチ
カモン！
カモン！
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 23:45:42.68 ID:Yayq8yIs
7km@大阪泉州
みなさんも財布届けたり
よくあるんですね。
女の子とご飯に行ったら
次の日から連絡が途絶えた
走ってて歩きそうになったら
悔しい事を思い出すと踏ん張れるから
逆にいいかなwww...泣
みなさんも財布届けたり
よくあるんですね。
女の子とご飯に行ったら
次の日から連絡が途絶えた
走ってて歩きそうになったら
悔しい事を思い出すと踏ん張れるから
逆にいいかなwww...泣
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 23:48:41.66 ID:d7WUbXhY
5.5km＠名古屋 予約の焼肉屋まで時間があったのでジョグ＆徒歩
普通の服装で汗だくになるわけにもいかないので、ゆっくりゆっくり
普通の服装で汗だくになるわけにもいかないので、ゆっくりゆっくり
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 06:57:39.13 ID:Z0x44UhP
>>788
きっといい縁ありますよ！
きっといい縁ありますよ！
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 10:09:49.10 ID:QM0wj2S3
>>788
女の子と御飯行けるフェーズまで到達できる対女性スキルの高さがうらやましい、今まで一度も誘えたこと無いんだよなー
女の子と御飯行けるフェーズまで到達できる対女性スキルの高さがうらやましい、今まで一度も誘えたこと無いんだよなー
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 11:34:06.84 ID:xAKJBDP1
5㎞＠神戸
曇りなのに汗だくになった
曇りなのに汗だくになった
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 14:16:15.63 ID:LS5N4R5i
>>788 は一生結婚は無理！男を愛せる様になったほうがいい。キュウリを使って肛門を鍛えなさい！
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 18:43:20.83 ID:kzOayyzb
8㎞＠春日市
少雨が幸いして順調にジョグできてる。
気分、体調良し、体重変化なし。
少雨が幸いして順調にジョグできてる。
気分、体調良し、体重変化なし。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:23:52.41 ID:eb9nl18S
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:31:55.53 ID:6n9mym5c
昨日10km
今日10km@調布多摩川
先週風邪でダウン
この程度の気温でも続けて走れなくなる。我慢我慢の季節
今日10km@調布多摩川
先週風邪でダウン
この程度の気温でも続けて走れなくなる。我慢我慢の季節
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 20:42:42.92 ID:gYehO+VV
5.1㎞×5ｾｯﾄ@豊橋
今日は曇りでしたが蒸し暑かったので1ｾｯﾄの周回数を減らしてこまめに水分補給をしたら結構走れました(^^:;)もっと前からこうすれば良かったなぁ｡
いつもの公園は日曜日なのでジョギング&ウォーキングをする人がいっぱいいてなんかモチベーションが上がりました｡
今日は曇りでしたが蒸し暑かったので1ｾｯﾄの周回数を減らしてこまめに水分補給をしたら結構走れました(^^:;)もっと前からこうすれば良かったなぁ｡
いつもの公園は日曜日なのでジョギング&ウォーキングをする人がいっぱいいてなんかモチベーションが上がりました｡
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 21:30:25.86 ID:lgrplJ9+
90分@野田市
今日は実家に帰って江戸川土手を朝練。後半はバテバテで完走がやっと。故障とかじゃないけど気温上がって脱水になったのかな。スタート前に水だけじゃなくアクエリアスとか摂らないといけないかな
今日は実家に帰って江戸川土手を朝練。後半はバテバテで完走がやっと。故障とかじゃないけど気温上がって脱水になったのかな。スタート前に水だけじゃなくアクエリアスとか摂らないといけないかな
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 00:16:27.57 ID:/tpEXmUM
5.0km＠三重 カラオケや外食や部屋掃除やで気が付いたら全く走って無かった、ので、就寝前にチョットでもやっておく
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 06:03:24.79 ID:j+ixqb7s
土曜25km 日曜24km 本日23km@東京都新宿区
早朝はまだ涼しくて走りやすくていいですね。とても気持ちいいです
さすがに毎日走るのでは無く休足日は入れるべきかなぁ
早朝はまだ涼しくて走りやすくていいですね。とても気持ちいいです
さすがに毎日走るのでは無く休足日は入れるべきかなぁ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 06:38:51.39 ID:T7+HL76H
6km＠横浜（朝）
湿度が高いのか、蒸し暑い朝。
今週も頑張りましょう。
＠新宿さん、継続は力 ですね。
湿度が高いのか、蒸し暑い朝。
今週も頑張りましょう。
＠新宿さん、継続は力 ですね。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 06:51:06.32 ID:bs5zRHsG
ビチク52歳爺～
川越さん～
いくら無料だからって走り過ぎは良くない
155㎝の身長が更に縮んでしまうぞw
川越さん～
いくら無料だからって走り過ぎは良くない
155㎝の身長が更に縮んでしまうぞw
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 06:51:43.61 ID:bs5zRHsG
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 07:38:10.80 ID:iWfjLd3k
16km@宮城県沿岸（日曜日）
本日休足、最近毎週月曜日はお休みだな
本日休足、最近毎週月曜日はお休みだな
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 07:55:58.76 ID:/TYVL7Vi
10km＠新宿
今朝は蒸し暑く汗でぐっしょりになったけど
走り終えたあとの爽快感は格別でした
今朝は蒸し暑く汗でぐっしょりになったけど
走り終えたあとの爽快感は格別でした
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 09:38:04.22 ID:xjAatckp
5㎞＠神戸
スピードが上がらない
スピードが上がらない
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 12:35:18.41 ID:XJCuR5Vo
２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い
風が強かった
風が強かった
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 19:57:35.30 ID:X90ThFzT
8㎞＠春日市
今からお風呂入ります。
今からお風呂入ります。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 21:14:40.13 ID:8eTPCFAZ
16km＠京都市
汗をドップリかいたせいか、走り終わった後、久しぶりに足がつりました
汗をドップリかいたせいか、走り終わった後、久しぶりに足がつりました
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 23:00:16.10 ID:tHNbI1IA
7km@焼津69.25kg
ふ～
ふ～
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 23:15:34.04 ID:/tpEXmUM
13km＠三重 明日から天気悪そうなので多めにした 目標体重まであと1.7ｋｇ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 23:18:47.97 ID:vSkvRoI+
7Km@奈良 橿原
走るの楽しい
走るの楽しい
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 06:38:11.38 ID:u8t+Yeq2
6km＠横浜（朝）
湿度の高い朝。
今日は久しぶりに雨のようですね。
カラ梅雨だったからここらへんでひと雨ほしいところ。
湿度の高い朝。
今日は久しぶりに雨のようですね。
カラ梅雨だったからここらへんでひと雨ほしいところ。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 07:21:18.75 ID:pk9DSnxE
12km@宮城県沿岸
小雨後ち曇り
小雨後ち曇り
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 07:43:07.26 ID:FL0bli8a
0km@柏市
昨日、今日と走れず。ズルズル行かないためにも明日は走らねば。。今日雨なのに洗濯干してしまった…
昨日、今日と走れず。ズルズル行かないためにも明日は走らねば。。今日雨なのに洗濯干してしまった…
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 07:59:14.92 ID:gMUe10Jt
7.5km＠札幌
本日も快晴で走っててヤバいくらい爽快ｗ
健康づくりのためのランだからレースにはあまり出ないんだけど、タマにはと思って
海の日に開催される「札幌30ｋｍ」にエントリーしたら、参加費が10kmで4,000円だった。
なんかさいきん高くなってない？
本日も快晴で走っててヤバいくらい爽快ｗ
健康づくりのためのランだからレースにはあまり出ないんだけど、タマにはと思って
海の日に開催される「札幌30ｋｍ」にエントリーしたら、参加費が10kmで4,000円だった。
なんかさいきん高くなってない？
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 08:07:38.15 ID:xGOug0k1
10km＠新宿
昨日よりはましだけど今朝も蒸し暑かった
後半バテて歩きました
昨日よりはましだけど今朝も蒸し暑かった
後半バテて歩きました
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 08:10:21.26 ID:+N+5+SAY
11㎞@銚子（朝）
3日間休んじゃいました。
靴が当たってるのか、左足の小指の爪の所が痛くなりました。
3日間休んじゃいました。
靴が当たってるのか、左足の小指の爪の所が痛くなりました。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 08:12:25.41 ID:cnfBLEB3
2.0ｋｍ＠三重 雨だと思って遅めに起きたら降って無かった、申し訳程度に走った
>>816
1km=100円～150円が相場かと思ってましたが、自分がレース出るとすれば、距離で割り算して一番単価の安いのにします
夏にマラソンがあるのも、いかにも北海道ですねー
>>816
1km=100円～150円が相場かと思ってましたが、自分がレース出るとすれば、距離で割り算して一番単価の安いのにします
夏にマラソンがあるのも、いかにも北海道ですねー
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 09:32:58.57 ID:zHOuVU8+
6km@横浜
今朝、カラスに襲われた。
一瞬なにが起きたかわからなかったが衝撃とともに後ろ頭をかきむしられた。
ちょうどスピードに乗っているところで、そのままバランス崩し、石畳に転倒した。
左肘、左肩、左膝、左太ももを右掌を強打し、すりむいた。
カラスは一度襲った人間を何度も襲うという。
コースを変えるしかないか。
今朝、カラスに襲われた。
一瞬なにが起きたかわからなかったが衝撃とともに後ろ頭をかきむしられた。
ちょうどスピードに乗っているところで、そのままバランス崩し、石畳に転倒した。
左肘、左肩、左膝、左太ももを右掌を強打し、すりむいた。
カラスは一度襲った人間を何度も襲うという。
コースを変えるしかないか。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 10:08:56.99 ID:rNa0UMZM
返り討ちにするんだ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 10:22:20.38 ID:/dsNJJJb
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 11:40:00.70 ID:zHOuVU8+
>>822
ありがと。
4月から7月のカラスは育児で気が立っているらしい。
横浜では先月ゴミを荒らすカラスを大量毒殺した事件があり、人との抗争中かな。
なんかショックで会社休んでしまった。あちこち打ち身やひねったところが痛い。
ありがと。
4月から7月のカラスは育児で気が立っているらしい。
横浜では先月ゴミを荒らすカラスを大量毒殺した事件があり、人との抗争中かな。
なんかショックで会社休んでしまった。あちこち打ち身やひねったところが痛い。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 12:10:29.49 ID:0ZVCqFC0
襲撃される恐怖は、早朝や夕方のジョギング時間帯とかぶる、犬の散歩にもあるかな
さすがに放し飼い状態で散歩してる人は居ないが、リードが長くて絶対に横を通ったら
まとわりついてくること間違いないっていうのはある
あと、飼い主よりも犬のがデカイ場合とかも、制御できずにこっち来ると思うと怖い
さすがに放し飼い状態で散歩してる人は居ないが、リードが長くて絶対に横を通ったら
まとわりついてくること間違いないっていうのはある
あと、飼い主よりも犬のがデカイ場合とかも、制御できずにこっち来ると思うと怖い
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 14:18:47.60 ID:+ySBT/OC
２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い
ラスト５ｋｍはバテた
ラスト５ｋｍはバテた
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 19:33:07.65 ID:xNFduXvm
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 19:59:16.28 ID:2AltzySh
>>>826←こういう突発的な亀レスって、本人による自演＝ネタ回収、と相場が決まってる
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 20:11:55.78 ID:cnfBLEB3
3.0km＠三重 ちょっと止んだので走りだしたが、ザーザー降りになって撤退、寝るまでにあと3kmは走りた
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 20:42:17.96 ID:uXD2p3JT
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 21:27:22.33 ID:NRyxGbWN
8㎞＠春日市
体にキレがない。体重減らない。
体にキレがない。体重減らない。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 21:28:59.67 ID:lMV6qQY3
カモン！
カモン！
カモン！
カモン！
カモン！
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 21:53:46.51 ID:2+HeVHJ1
0km•••
引っ掛けて足の小指の爪が7割りがた剥げた。
痛くて走るどころじゃねぇww
引っ掛けて足の小指の爪が7割りがた剥げた。
痛くて走るどころじゃねぇww
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 23:45:54.34 ID:cnfBLEB3
４ｋｍ＠三重、３番目に近いコンビニまで往復、合計で今日は９ｋｍ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 23:47:30.35 ID:bEPUCMCQ
久しぶり10km@某大阪
走り終えてからまた右膝裏がビキッと…またジョギングがお預けorz
走り終えてからまた右膝裏がビキッと…またジョギングがお預けorz
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 06:07:17.78 ID:VHpQQzII
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 07:40:24.40 ID:GUiIwpvK
サボり@柏市
これで3日連続…寝ても寝足りない。日付変わる前に寝てるのにな。昨日は夜10時にマックのメガポテト食べてしまった…あと5キロ落としたいのにこれはいけないな。気持ち切り替えます。
これで3日連続…寝ても寝足りない。日付変わる前に寝てるのにな。昨日は夜10時にマックのメガポテト食べてしまった…あと5キロ落としたいのにこれはいけないな。気持ち切り替えます。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 07:46:28.05 ID:GP/6stv1
14km@宮城県沿岸 霧雨ラン
7km過ぎから急にエンジンかかって予定より4km程長く走った
月1回くらいこの謎エンジンがかかる事があるんだけど、どういう仕組みか分からん
前の日にこれやると良いみたいなのが分かればレース前に取り入れてタイム上げれそうなんだけど
7km過ぎから急にエンジンかかって予定より4km程長く走った
月1回くらいこの謎エンジンがかかる事があるんだけど、どういう仕組みか分からん
前の日にこれやると良いみたいなのが分かればレース前に取り入れてタイム上げれそうなんだけど
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 07:49:49.44 ID:MeNEpeqj
7.5km＠札幌
本日もドピーカン。東京に住んでる時につくづく思ったけど、北海道の青空、特に六月あたりの
快晴の空ってホントに「抜けるよう」なんですよね。色が違う。亜寒帯だから？
今朝の農試公園はワンコ二頭立て、三頭立てのオジオバが何人もいてびっくり。
犬の複数飼いは散歩が大変そうだなあ。
本日もドピーカン。東京に住んでる時につくづく思ったけど、北海道の青空、特に六月あたりの
快晴の空ってホントに「抜けるよう」なんですよね。色が違う。亜寒帯だから？
今朝の農試公園はワンコ二頭立て、三頭立てのオジオバが何人もいてびっくり。
犬の複数飼いは散歩が大変そうだなあ。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 09:14:05.62 ID:HT/BZfov
5㎞＠神戸
昨日は休み。小休止しながら走った。
昨日は休み。小休止しながら走った。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 17:36:25.32 ID:GiuDTK1n
昨日15km 本日14km@東京都新宿区
雨が止んでいる間に何とか行ってきました
でもやっぱり途中で降られて中断梅雨だからしょうがないですね
雨が止んでいる間に何とか行ってきました
でもやっぱり途中で降られて中断梅雨だからしょうがないですね
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 19:08:28.62 ID:ughiPHMI
休足日＠春日市
福岡は小雨が降っている。
明日からまた練習だ。
福岡は小雨が降っている。
明日からまた練習だ。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 19:55:32.12 ID:xJegY7FM
10.5km＠三重 181～182歩／分で安定して走れている、今くらい暑い方が故障の心配が無いので好きです
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 21:28:25.21 ID:nt8HO+6x
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 23:19:06.43 ID:A9RQvLq0
11km＠京都市
蒸し暑くてバテバテ…「信号赤になって～」と祈りながら走ってましたw
蒸し暑くてバテバテ…「信号赤になって～」と祈りながら走ってましたw
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 06:54:20.17 ID:jfuFhvi3
今日も雨＠横浜（朝）
二日連続で雨。
ストレスたまる。
京都さん、そちらは３５度の予報ですね。
水分補給をお忘れなく。
二日連続で雨。
ストレスたまる。
京都さん、そちらは３５度の予報ですね。
水分補給をお忘れなく。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 07:47:44.07 ID:aoMsM8zy
4.0km＠三重 これから野菜ラーメン、LG21ヨーグルト、もずく酢で朝食
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 07:55:09.27 ID:78W3/1pK
9.5km@宮城県沿岸
今日も霧雨ラン
謎エンジンは今日はかからず予定通りの距離で終了
今日も霧雨ラン
謎エンジンは今日はかからず予定通りの距離で終了
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 08:51:11.75 ID:Z5ByAw88
帽子の後ろに目を付ければいいよ、
カラス襲ってこないよ。
カラス襲ってこないよ。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 09:17:09.47 ID:PkzrrxhG
8.5km＠江戸川区
雨の止み間に走ってきた、涼しくて走りやすかったけど
結局途中から降られたw
雨の止み間に走ってきた、涼しくて走りやすかったけど
結局途中から降られたw
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 11:18:49.75 ID:pil0kIB2
5㎞＠神戸
とにかく暑い
とにかく暑い
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 14:12:27.46 ID:PVD5VnxY
昨日 13km＠岡崎
暑いけど、走れた
LSDなら暑くても問題ないやね
暑いけど、走れた
LSDなら暑くても問題ないやね
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 16:05:01.77 ID:/MYZ3xlK
7km@焼津68.5kg
ムチャクチャ疲れた・・・湿度高いからかな？？
ふ～
ムチャクチャ疲れた・・・湿度高いからかな？？
ふ～
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 16:12:04.14 ID:YlEkaxH/
0ｋｍ＠和歌山
ここ3日ほど連続で４ｋｍ程走ってるが今日の暑さで走る気が失せた。
暑い時期のモチベーションってどうやって保てばいいのかわからない。
ここ3日ほど連続で４ｋｍ程走ってるが今日の暑さで走る気が失せた。
暑い時期のモチベーションってどうやって保てばいいのかわからない。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 18:30:20.23 ID:Se5jFp0y
ジョギング初めて２年
周りが暑い暑いって言うほど暑さだるさを感じないのもジョグして体力がついたからなのかな
もともと夏と暑いのは大嫌いなんだけどな
もちろんこれから夏本番になったらどうなるかわからんけど
周りが暑い暑いって言うほど暑さだるさを感じないのもジョグして体力がついたからなのかな
もともと夏と暑いのは大嫌いなんだけどな
もちろんこれから夏本番になったらどうなるかわからんけど
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 19:16:44.60 ID:aoMsM8zy
最高気温３５℃だった今日、身体に悪いので昼間は自重 ＠三重
涼しい１９時以降に走ろうと思ったら、雨と雷で無理、上手く行かんなあ
涼しい１９時以降に走ろうと思ったら、雨と雷で無理、上手く行かんなあ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 21:00:56.46 ID:YmSoLRBU
8㎞＠春日市
ジョグ1時間、食事腹八分で体重減るかな？
早く颯爽と走れるようになりたいな。
ジョグ1時間、食事腹八分で体重減るかな？
早く颯爽と走れるようになりたいな。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 06:30:27.43 ID:glERKbid
６km＠横浜（朝）
走り初めは降っていなかったけど途中から思いっきり降られた。
走り初めは降っていなかったけど途中から思いっきり降られた。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 07:00:02.37 ID:NOcD96e/
川越さん～
カモン！
カモン！
カモン！
カモン！
カモン！
カモン！
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 07:27:34.90 ID:HFmOSY1+
昨夜ランニングマシンで8.0km、テレビ見ながら
今朝は朝の曇り空が晴れる前に 5.0km ＠三重 目標体重になったら走行距離は半分にしたい
今朝は朝の曇り空が晴れる前に 5.0km ＠三重 目標体重になったら走行距離は半分にしたい
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 07:37:59.99 ID:PR2BQdBf
0mm@柏市
これで月曜日から平日全滅、さらに昨日は食べ放題に行くという暴挙…気持ち切らさず今夜は食事抑えめで明日は朝練必ずやるぜよ！
これで月曜日から平日全滅、さらに昨日は食べ放題に行くという暴挙…気持ち切らさず今夜は食事抑えめで明日は朝練必ずやるぜよ！
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 07:40:09.22 ID:SLXWtO1z
10km@宮城県沿岸 曇り
明日雨予報なので4日連続だけど走った
3走1休くらいの間隔で走るのが一番良いのだけど
明日雨予報なので4日連続だけど走った
3走1休くらいの間隔で走るのが一番良いのだけど
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 08:39:34.41 ID:PTwfR2xm
7.5km＠札幌
今にも雨になりそうな天気。会社行くのに自転車使ってんだけど、今日は地下鉄にすっかな。
けっこうデカい犬をリード付けずに散歩させてるオッサンに遭遇して怖かった…
今にも雨になりそうな天気。会社行くのに自転車使ってんだけど、今日は地下鉄にすっかな。
けっこうデカい犬をリード付けずに散歩させてるオッサンに遭遇して怖かった…
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 10:27:34.51 ID:0JliLaUZ
5㎞＠神戸
ボトルポーチは便利だな
ボトルポーチは便利だな
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 21:03:58.06 ID:bAsSjrSF
5.7㎞×4ｾｯﾄ@豊橋
今日は一日曇りの予報でしたが､異常に蒸し暑かったので夕立が来そうだなぁって思ってたら走り終えてクールダウンしてる時に突然降られました(^^:;)
車に戻るまでにびしょ濡れになってしまったけど､まあ走ってる途中で降られるよりは良かったかな｡
今日は一日曇りの予報でしたが､異常に蒸し暑かったので夕立が来そうだなぁって思ってたら走り終えてクールダウンしてる時に突然降られました(^^:;)
車に戻るまでにびしょ濡れになってしまったけど､まあ走ってる途中で降られるよりは良かったかな｡
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 23:47:05.96 ID:YH1REsBv
15km@沖縄市
時間があったとしても
日中はこの距離は無理
日が暮れて近所の運動公園で走ってきたが
夜間だと、「ハブ注意！」の看板がちょい気になる
時間があったとしても
日中はこの距離は無理
日が暮れて近所の運動公園で走ってきたが
夜間だと、「ハブ注意！」の看板がちょい気になる
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 06:33:24.43 ID:PwzJtqNe
６km＠横浜（朝）
昨日までの雨もあがり、気持ちのいい朝でした。
昨日までの雨もあがり、気持ちのいい朝でした。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 07:14:21.49 ID:xB/TYTlt
10km@新宿
雨で3日休んだためか走り始めに身体が重かった
蒸し暑いですね
雨で3日休んだためか走り始めに身体が重かった
蒸し暑いですね
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 08:01:21.45 ID:4gsIY6Tc
12.0km＠三重 蒸し暑い曇り、最初とろとろ、徐々にスピード上げて、最後1kmは１歩130cmに広げて見た
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 08:24:27.93 ID:m7uNpLtJ
5km ＠麿の国
アク禁とけた。 朝からちょっと蒸し蒸し・・・・
アク禁とけた。 朝からちょっと蒸し蒸し・・・・
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 09:28:30.41 ID:jpyb2uOn
9km@野田市
寝坊していつもの半分だけ…スピードを意識したけど暑いし太もも重いし日曜日以来だしバテバテでした。
寝坊していつもの半分だけ…スピードを意識したけど暑いし太もも重いし日曜日以来だしバテバテでした。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 10:20:12.55 ID:WVK4mczC
19km＠岐阜
早朝に行ったけど湿度がすごかった
熱中症にきをつけねば。
早朝に行ったけど湿度がすごかった
熱中症にきをつけねば。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 10:29:30.20 ID:QdiyemHg
8km＠江戸川区
雨上がりで蒸し暑く、更に風もないのでかいた汗もなかなか引かないので
バテバテ。
雨上がりで蒸し暑く、更に風もないのでかいた汗もなかなか引かないので
バテバテ。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 14:03:30.39 ID:Ws3MxdjJ
8km@横浜
糞暑かったー。
この時期、真っ昼間になんて走るもんじゃないわ
糞暑かったー。
この時期、真っ昼間になんて走るもんじゃないわ
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 22:55:09.08 ID:qJCV1BJK
7km＠札幌
本日はジム。トレッドミルだと勝手が違って、二割増しで疲れる感じｗ
せっかく晴れたんだから外走れば良かったかも
本日はジム。トレッドミルだと勝手が違って、二割増しで疲れる感じｗ
せっかく晴れたんだから外走れば良かったかも
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 23:14:04.13 ID:8COlVEgg
11km＠京都市
昼に雨が降ったので、ここ数日よりも涼しげ
あと散髪したら大分熱がこもるのがましになりました
昼に雨が降ったので、ここ数日よりも涼しげ
あと散髪したら大分熱がこもるのがましになりました
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 07:40:17.53 ID:g7bLDZty
１０ｋｍ＠徳島
サッカー見ようと思ってたのに忘れてジョギングに行ってしまった。
早朝なのに蒸し暑い。汗でここまでﾋﾞｼｮﾋﾞｼｮになったのは今年初だなあ。
サッカー見ようと思ってたのに忘れてジョギングに行ってしまった。
早朝なのに蒸し暑い。汗でここまでﾋﾞｼｮﾋﾞｼｮになったのは今年初だなあ。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 09:37:36.56 ID:j+pvJ5n/
9.0ｋｍ＠三重 朝から日差しが強すぎ暑い、日曜なのでたくさんのランナーを見かけた
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 12:58:52.62 ID:BcR0uU+e
走ったのは昨日たけど(^^:;)
5.1㎞×5ｾｯﾄ@豊橋
昨日､一昨日と雨が降りそうで降らない感じで､夕方走り終わってから雨で梅雨だから仕方ないと思ってたら今日は晴れてる｡｡｡
まあ､暑い中走らなかったと思えば良いんだけどなんか損した気分だなぁ(^^:;)
5.1㎞×5ｾｯﾄ@豊橋
昨日､一昨日と雨が降りそうで降らない感じで､夕方走り終わってから雨で梅雨だから仕方ないと思ってたら今日は晴れてる｡｡｡
まあ､暑い中走らなかったと思えば良いんだけどなんか損した気分だなぁ(^^:;)
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 13:10:54.19 ID:GTzVjfpb
15㎞@銚子（昨日）
ずっと雨でできなくて4日ぶりでした。
雨雲の合間を縫ってジョギングしたけど、いくら曇りでも、この時期の日中はやはりきついですね。
今日はまた雨…
ずっと雨でできなくて4日ぶりでした。
雨雲の合間を縫ってジョギングしたけど、いくら曇りでも、この時期の日中はやはりきついですね。
今日はまた雨…
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 16:12:00.24 ID:IVSz0e4r
リレーマラソンが、楽しかった。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 19:26:50.59 ID:5AtLgK3n
12km@横浜
機能の疲れが残ったのか、あまりペースが上がららず。
何か、疲れた。
機能の疲れが残ったのか、あまりペースが上がららず。
何か、疲れた。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 19:32:14.46 ID:Zrd0hnta
朝 5km on ロード
夕 5km on ルームランナー @麿の国
疲れた。最近疲れ気味か筋トレの重量も伸び悩み。現行維持すら難しくなってきた。
夕 5km on ルームランナー @麿の国
疲れた。最近疲れ気味か筋トレの重量も伸び悩み。現行維持すら難しくなってきた。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 20:05:19.88 ID:+oDPrjuI
6.5km＠鳥取市
土曜の午前は久しぶりの雨で、今日は日中の陽射しが
キツそうだったんで、日没前を狙って走行。
昼飯ｶﾞｯﾂﾘ食べてたので、体が重かったです。
土曜の午前は久しぶりの雨で、今日は日中の陽射しが
キツそうだったんで、日没前を狙って走行。
昼飯ｶﾞｯﾂﾘ食べてたので、体が重かったです。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 20:34:49.03 ID:6pw8qgOi
16Km@調布多摩川
昨日、事情により走れず
最近体重増なので走りたかったのに残念。
午前中雨だったせいか、ジョギング、ウォーキングの人たちの人数がすごいことに
昨日、事情により走れず
最近体重増なので走りたかったのに残念。
午前中雨だったせいか、ジョギング、ウォーキングの人たちの人数がすごいことに
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 20:37:14.37 ID:dDiQF6ex
川越に住んでる@東京都新宿区さーん
カモン！
カモン！
カモン！
カモン！
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 21:38:35.50 ID:IVSz0e4r
5km@城陽 涼しい。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 06:06:10.39 ID:S9hHiVt3
土曜25km 日曜24km 本日23km@東京都新宿区
最近どんどん蒸し暑くなって来ましたね水分補給はしっかりしないと
最近どんどん蒸し暑くなって来ましたね水分補給はしっかりしないと
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 06:43:09.06 ID:Gf6Au5r3
6km＠横浜（朝）
５時頃はどんよりと曇っていて、時おり細かな霧雨も降っていたけど
今は日も射して青空になってきました。
今日も暑くなりそう。
５時頃はどんよりと曇っていて、時おり細かな霧雨も降っていたけど
今は日も射して青空になってきました。
今日も暑くなりそう。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 06:55:48.10 ID:mvnhaMLf
10km@新宿
明け方はまだまだ涼しいですね、
明け方はまだまだ涼しいですね、
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 07:01:48.43 ID:uXg38yQA
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 07:39:39.76 ID:4V9GLkBG
土曜日お休み
日曜日14km
月曜日10km@宮城県沿岸
日曜日14km
月曜日10km@宮城県沿岸
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 07:56:20.85 ID:yu9OQiuP
8.5km@柏市
昨日走れず今朝なんとか走れた。オーバーペースってわけじゃないけど速めでキツかったです。今朝はランパン、ランシャツで走りましたが不審者と見られてもおかしくなかったっすね…毛深いし。反省します。
昨日走れず今朝なんとか走れた。オーバーペースってわけじゃないけど速めでキツかったです。今朝はランパン、ランシャツで走りましたが不審者と見られてもおかしくなかったっすね…毛深いし。反省します。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 11:19:41.67 ID:GpKXITvS
5km＠和歌山
2日休んでやっと走れた。
朝とはいえ暑くなったきたから夜走ることにしようかな。
みんな夏は何時くらいに走るものなのかな。
2日休んでやっと走れた。
朝とはいえ暑くなったきたから夜走ることにしようかな。
みんな夏は何時くらいに走るものなのかな。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 12:04:00.36 ID:Bbmi2aj6
20km＠奈良：大和川沿い
かなり暑いかと思ったが走り出したらそうでもなかった
かなり暑いかと思ったが走り出したらそうでもなかった
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 12:15:57.78 ID:HVPnUTk5
tes
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 12:40:15.03 ID:zT9R5t55
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 12:43:34.37 ID:hsD8jO17
この暑いのに長ジャージなんかはけるかよ！熱中症になっちゃうわ。
短パンＴシャツでいいだろ。
短パンＴシャツでいいだろ。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 14:30:38.58 ID:aCG1nviv
896っていつに時代の人間だよ全くｗ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 18:40:10.33 ID:oZD5kOlS
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 19:12:50.65 ID:P52NS17Z
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 20:10:46.75 ID:2WSdQ4tY
40km@福岡
明日あたりからの３日間は豪雨との予報。
走り貯めしといた。
明日あたりからの３日間は豪雨との予報。
走り貯めしといた。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 20:39:35.84 ID:8HBavSiy
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 21:31:23.95 ID:HY2WVCS/
だいたい15Km前後の距離走ってるのって、ダイエットつかアスリートレベルと言ってもいいんじゃね？
15kmて実際走ってみるとかなりキツイと思う
15kmて実際走ってみるとかなりキツイと思う
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 21:37:42.52 ID:1RXZm0lJ
みんなの血圧と脈拍はどのくらい？
おいらは血圧上が90台下が50台、脈拍50ぐらいです。
おいらは血圧上が90台下が50台、脈拍50ぐらいです。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 21:50:47.02 ID:0trrlW3o
８㎞＠春日市
中３日休んでしまいました。今日からまたがんばります。
中３日休んでしまいました。今日からまたがんばります。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:07:53.57 ID:uXg38yQA
>>902
ビチクは一日一食
ビチクは一日一食
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:32:35.41 ID:C+bEmIDs
>>903
俺もたまに15km走るけど
全然アスリートレベルじゃないな
俺の場合
普段は10km。それも中1～3日ペース
で、月に2、3回ほど15kmに挑戦してる（力試しみたいな感じ）
ランナー膝で1年間まともに走れなったから、今は本当慎重に走ってる
俺もたまに15km走るけど
全然アスリートレベルじゃないな
俺の場合
普段は10km。それも中1～3日ペース
で、月に2、3回ほど15kmに挑戦してる（力試しみたいな感じ）
ランナー膝で1年間まともに走れなったから、今は本当慎重に走ってる
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:54:37.81 ID:36rFbexq
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:55:40.21 ID:03ygL9P/
7km@焼津69.20kg
最近、筋トレやった直後に走っているためか？身体が締まった気がする（≧∇≦）
最近、筋トレやった直後に走っているためか？身体が締まった気がする（≧∇≦）
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 23:14:15.05 ID:qproN/0Q
9km@城陽。 登り下りの多い村。もっと平坦な道を走ってみたい。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 00:14:38.13 ID:NdnTxHIq
アスリートレベルつか、本格的なヤツは朝20夜20kmとか普通に走るんだよな？
その気力はマジで尊敬する
その気力はマジで尊敬する
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 00:22:18.61 ID:9IXrB0B1
>>911
それ実業団並だとおもう。
それ実業団並だとおもう。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 06:06:33.52 ID:J9RkIP5u
６km＠横浜（朝）
湿気が多く、蒸し暑い朝でした。
湿気が多く、蒸し暑い朝でした。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 06:31:08.85 ID:biIh12lk
けど１５ｋｍを週に３回くらいなら月間２００ｋｍくらいだろ。
珍しくもないなあ。
珍しくもないなあ。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 07:03:26.72 ID:7ElARXyH
7km@渋谷。湿っててそこそこ快適。
170cm、65kg。腹周りが樽ってるのと二重あごになってるので61kgまで落としたい。
週3以上を目標に参戦します。
170cm、65kg。腹周りが樽ってるのと二重あごになってるので61kgまで落としたい。
週3以上を目標に参戦します。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 07:13:38.70 ID:9IXrB0B1
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 07:46:30.66 ID:EHLvjZ+S
25分@横浜
なんで毎年熱中症対策に塩アメ買っちゃうかなー
どうせ不味くて食わなくなるのに
なんで毎年熱中症対策に塩アメ買っちゃうかなー
どうせ不味くて食わなくなるのに
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 07:59:27.46 ID:cbG7hPb7
7km@焼津67.85kg
なぜか今日は4時に起きてしまって、しばらくウダウダしていたが
やっぱ走ってきた
河川敷は気持ち良いけど信号無いから休めるきっかけがつかめないｗ
なぜか今日は4時に起きてしまって、しばらくウダウダしていたが
やっぱ走ってきた
河川敷は気持ち良いけど信号無いから休めるきっかけがつかめないｗ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 09:03:05.94 ID:f5/Xr6XM
>>901
40て…大濠20周？
40て…大濠20周？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 09:16:59.10 ID:9zESSqFk
7.5km＠札幌
空気が湿って、今にも降りそうな天気。
下半身と心肺、今までは先に下半身に限界が来てペースが落ちてたけど、ここに来て
ようやくバランスが取れてきた感じ。夏の間にキロ5分まで戻したい。
空気が湿って、今にも降りそうな天気。
下半身と心肺、今までは先に下半身に限界が来てペースが落ちてたけど、ここに来て
ようやくバランスが取れてきた感じ。夏の間にキロ5分まで戻したい。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 09:56:19.61 ID:Dqqbz+9T
8km＠江戸川区
夜も蒸し暑くてばててしまった(；´Д｀)
夜も蒸し暑くてばててしまった(；´Д｀)
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 10:18:37.02 ID:1zG5f08e
5㎞＠神戸
日を空けると疲れる
日を空けると疲れる
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 11:11:27.84 ID:oyvNZG6n
春までは、18～20ｋｍ走れていたのに、この間は20ｋｍでかなりバテ、今日にいたっては
16ｋｍでやばいかもと思う程ばててしまった…
気温・湿度ともに急に高いから体が付いていけなくなっただけならいいけど
体力落ちたのかなぁ
いままでは2日おきに18ｋ前後走ってたけど、夏場は毎日10ｋに変更してみようか・・・
季節の変わり目で急に走れなくなることってある？走歴4年目だけど、初めての経験だ…
16ｋｍでやばいかもと思う程ばててしまった…
気温・湿度ともに急に高いから体が付いていけなくなっただけならいいけど
体力落ちたのかなぁ
いままでは2日おきに18ｋ前後走ってたけど、夏場は毎日10ｋに変更してみようか・・・
季節の変わり目で急に走れなくなることってある？走歴4年目だけど、初めての経験だ…
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 11:45:55.04 ID:MI/YYuOQ
↑ビチク貧弱ガリガリお笑いコビト爺
レス欲しいのか？
質問スレでやれよ
川越～ｗ
レス欲しいのか？
質問スレでやれよ
川越～ｗ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 12:24:13.72 ID:/LwMp2Uw
>>920
このスレではタイムは書かない方がいいよ、荒れる最大の要因だから、距離だけメモしよう
このスレではタイムは書かない方がいいよ、荒れる最大の要因だから、距離だけメモしよう
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 12:37:31.22 ID:NdnTxHIq
165cm67kg
膝周りの筋肉がシャープになってきて、血管浮いたＷ
でもなぜか下腹はまだぶよぶよ悲しい
あと腕と背中がだいぶ薄くなった気がする
膝周りの筋肉がシャープになってきて、血管浮いたＷ
でもなぜか下腹はまだぶよぶよ悲しい
あと腕と背中がだいぶ薄くなった気がする
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 16:09:57.74 ID:vjVhgmef
もう2か月走らずピザってきた
今から走ってくるは
今から走ってくるは
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 16:36:49.68 ID:ayLBlQBK
172cm 60kg
sageてませんでしたすみません。
14km 札幌です
14km 札幌です
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 16:55:32.99 ID:7ElARXyH
>>916
44歳だけどお腹に脂肪のベルトをまいてるような感覚があります。
ちなみにウェストは83ぐらい。パンツを買うときは昔から79（31インチ）を買ってるから最近キツイ。
ざっとスレを見たところ距離と場所だけ書いてることが多いですね。
でもダイエット板なんだから自分は体重、ウェストも書いていくよー。
エガちゃんのウェストが目標です。
44歳だけどお腹に脂肪のベルトをまいてるような感覚があります。
ちなみにウェストは83ぐらい。パンツを買うときは昔から79（31インチ）を買ってるから最近キツイ。
ざっとスレを見たところ距離と場所だけ書いてることが多いですね。
でもダイエット板なんだから自分は体重、ウェストも書いていくよー。
エガちゃんのウェストが目標です。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 19:55:11.15 ID:9IXrB0B1
6.0km＠三重 早朝と同じ明るさなのに夕方は虫が多すぎ 急な坂道は歩いたりしてマッタリなジョグ
>>930
自分の目標体重も61kgです。パンツは67cmがちょうどいいのですが、ウエストよりも下につまめる脂肪帯があるので、
これを除去出来ればたぶん体重も目標に到達できると思います。身長と年齢はどっちも＋２です。
>>930
自分の目標体重も61kgです。パンツは67cmがちょうどいいのですが、ウエストよりも下につまめる脂肪帯があるので、
これを除去出来ればたぶん体重も目標に到達できると思います。身長と年齢はどっちも＋２です。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 21:11:44.05 ID:4AVf0zcG
9.2km滋賀
夜とは言え、そろそろ水なしではキツくなってきた
そしてこの時期うざいのはいのは小バエの大群
今日もたくさん口鼻に入ってきた
夜とは言え、そろそろ水なしではキツくなってきた
そしてこの時期うざいのはいのは小バエの大群
今日もたくさん口鼻に入ってきた
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 21:21:15.31 ID:9HiBSi8P
10km@新宿
夜になっても暑いですね
いまの季節は朝の方が走りやすいかな
夜になっても暑いですね
いまの季節は朝の方が走りやすいかな
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 21:30:05.74 ID:L1bDZ/lz
20km＠奈良：大和川沿い
昨日よりも涼しく感じた
昨日よりも涼しく感じた
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 23:15:51.42 ID:p9e4ecrc
10km＠京都市
明日から雨みたいなので前倒しで
確かに給水なしだと厳しくなって来ましたね
毎回1.5ﾘｯﾄﾙくらい汗かいてます
明日から雨みたいなので前倒しで
確かに給水なしだと厳しくなって来ましたね
毎回1.5ﾘｯﾄﾙくらい汗かいてます
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 23:38:32.58 ID:6tmaHPVc
８㎞＠春日市
残業期間に突入したため、夜のランが主体となります。
残業期間に突入したため、夜のランが主体となります。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 06:23:17.95 ID:kJXWssfU
6km＠横浜
雨降る前に走り終えた。
今朝は走っている人少なかった。
雨降る前に走り終えた。
今朝は走っている人少なかった。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 06:24:22.29 ID:gw0uMyFq
昨日23km 本日23km@東京都新宿区
早朝は雨が降ったり止んだりの中強行しましたやっぱり梅雨ですね。
走れる時間を大事にしないと
早朝は雨が降ったり止んだりの中強行しましたやっぱり梅雨ですね。
走れる時間を大事にしないと
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 06:28:05.94 ID:Siamv+Dt
雨＠横浜（朝）
着替えて出たら雨。
しばらく様子をみていたけど、やみそうにないので今朝はパス。
シャワーから出たらあがってた。
着替えて出たら雨。
しばらく様子をみていたけど、やみそうにないので今朝はパス。
シャワーから出たらあがってた。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 06:44:23.39 ID:ORvwDW8m
5.5kmジョグ2kmウォーキング@板橋
最近さぼり気味なので参加
雨にもふられず涼しくて良かった！
最近さぼり気味なので参加
雨にもふられず涼しくて良かった！
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 07:33:01.56 ID:wAt1h7VG
4.0km＠鈴鹿 雨の直前に 2km先のコンビニに冷凍ピザ買いに走った、しかし売って無かった、幸か不幸か
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 07:44:14.64 ID:6VFnOaUE
30分@柏市
今朝は風が強かったけど最近走ってて太ももが疲れるというか、踏ん張りが聞かないというか乳酸が溜まる感じがします。太ももがダルいってのが近いのかな。どうやって対処したら良いかわかりましたら教えてください
今朝は風が強かったけど最近走ってて太ももが疲れるというか、踏ん張りが聞かないというか乳酸が溜まる感じがします。太ももがダルいってのが近いのかな。どうやって対処したら良いかわかりましたら教えてください
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 08:04:37.32 ID:aqsE/ubw
10km＠新宿
午前5時台には雨もやんでたけど蒸し暑かったです
風が強くて救われました
油断してたら最近また体重がジワジワふえてきました
また気を引き締めないとだなぁ
午前5時台には雨もやんでたけど蒸し暑かったです
風が強くて救われました
油断してたら最近また体重がジワジワふえてきました
また気を引き締めないとだなぁ
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 08:06:36.45 ID:8V48ZNK8
>>942 ふとももの裏？表？ヒザに近いところ？ どこか分からないのですけど
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 08:10:00.11 ID:6VFnOaUE
太ももの表っす！叩いて刺激入れたりしてますが脚がまだ弱いのかな…ダルい感じなんすよ。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 08:18:50.78 ID:8V48ZNK8
>>945
ヒザの上で太ももの前ですね、山登りの長い下り坂でガクガクする部分かしら
体重(腰から上)が前にしっかり移動していないのに、足を前に着地してしまっていて、
地面からの反作用を受けながら走ってる、いわゆるブレーキかけながら走ってる状態かと思われます
速く走る、足を前に振り出す、という意識を完全に捨てて、
太ももの後ろでお尻を前に押し出す、着地はカラダの真下、という風にしてみたらどうでしょうか
最初は少し前に倒れそうな感覚になりますが、脚には優しい走りになりますし、
大きな筋肉を使うのでダイエットにもいいです
ヒザの上で太ももの前ですね、山登りの長い下り坂でガクガクする部分かしら
体重(腰から上)が前にしっかり移動していないのに、足を前に着地してしまっていて、
地面からの反作用を受けながら走ってる、いわゆるブレーキかけながら走ってる状態かと思われます
速く走る、足を前に振り出す、という意識を完全に捨てて、
太ももの後ろでお尻を前に押し出す、着地はカラダの真下、という風にしてみたらどうでしょうか
最初は少し前に倒れそうな感覚になりますが、脚には優しい走りになりますし、
大きな筋肉を使うのでダイエットにもいいです
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 11:12:26.89 ID:PU83VXlJ
5㎞＠神戸
途中雨が降ってきた
途中雨が降ってきた
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 12:49:24.41 ID:wyS22FME
5.5km＠和歌山
今日は雨が降る前だからかとても涼しくて風もあって
気持ちよく走れた。
今日は雨が降る前だからかとても涼しくて風もあって
気持ちよく走れた。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 21:56:58.31 ID:JMhFkrDg
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 22:50:54.95 ID:Z8YkEXfE
10km@神奈川
ゴールデンウィーク明けに走り始め、今日でマイナス8kg。目標まで残り10kg。
月間150km走るって大変なんだな。残り10日で60kmか。
ゴールデンウィーク明けに走り始め、今日でマイナス8kg。目標まで残り10kg。
月間150km走るって大変なんだな。残り10日で60kmか。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 23:34:42.28 ID:wAt1h7VG
6.0km＠三重 土砂降りなので仕方なくトレッドミルで＋1.5傾斜 目標まであと1.7kg
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 06:20:35.42 ID:Kzq40+p/
>>950
約一ヶ月で−８kgは落とし過ぎじゃない？
約一ヶ月で−８kgは落とし過ぎじゃない？
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 07:06:39.72 ID:FasgHdWU
6.0km＠三重 スマホで雨雲が30分間は来ないレーダー予想だったのでジョグ 湿度高いけど気温20℃切ってるので快適だった
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 07:26:28.40 ID:zCr83FGc
0km@柏市
アラーム爆音でかけたけど意志が弱いので起きられず。雨予報に妥協してしまった。情けない。反省。
アラーム爆音でかけたけど意志が弱いので起きられず。雨予報に妥協してしまった。情けない。反省。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 07:42:17.96 ID:QnOMrSbY
14km@宮城県沿岸
雨で中2日あいたので長めに
久しぶりに標準体重割りそう（プラス1Kg位が個人的な理想）
雨で中2日あいたので長めに
久しぶりに標準体重割りそう（プラス1Kg位が個人的な理想）
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 12:41:07.13 ID:OWwGhOWn
月に１５０ｋｍくらいで８ｋｇ以上も落ちるのか...
２００ｋｍ走っても２ｋｇも落ちない俺は食いすぎか。
２００ｋｍ走っても２ｋｇも落ちない俺は食いすぎか。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 13:00:03.47 ID:FasgHdWU
>>956
300km走って２ｋｇペースです。標準体重の近傍なので、減りが鈍いのは仕方が無いとおもってます
300km走って２ｋｇペースです。標準体重の近傍なので、減りが鈍いのは仕方が無いとおもってます
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 21:00:55.38 ID:Db9JjE22
減りかたのペースは人によるよね
ガンガン落ちる人もいれば、遅い人もいる
ガンガン落ちる人もいれば、遅い人もいる
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 21:20:56.01 ID:Rv9y2xjs
↑こいつがビチク52歳キチガイ爺ですw
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 21:46:02.16 ID:duUepKcy
>>952
元がデブちんなので減りが早めと思います
元がデブちんなので減りが早めと思います
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 06:03:48.21 ID:FW70T1kR
6km＠横浜（朝）
ひんやりとした朝。
三日振りに走れました。
ひんやりとした朝。
三日振りに走れました。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 06:19:04.50 ID:enItHKy/
6km@板橋区
昨日は寝坊して走れなかったけど、今日は調子良く走れた！
皆さん走る距離すごいですねー私月間100km目標ですがぎりぎりだ。
昨日は寝坊して走れなかったけど、今日は調子良く走れた！
皆さん走る距離すごいですねー私月間100km目標ですがぎりぎりだ。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 07:33:44.42 ID:ewZ3QN6u
0km@柏市
ああ、また起きられず。せっかく流山ロードレースエントリーしたのに。平日の朝はどうも起きれない…自分が弱いだけですね。反省。
ああ、また起きられず。せっかく流山ロードレースエントリーしたのに。平日の朝はどうも起きれない…自分が弱いだけですね。反省。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 08:02:35.72 ID:iFWDoGom
7.5km＠札幌
昨日、今朝と空がドンヨリで重苦しい。
昨日の朝に公園の遊歩道に放置してあった犬のウ○コが今朝もそのままあった…
犬の散歩させてる方って、他の犬のが道の真ん中にあっても片付けないのが普通なんですかね。
ワンコ散歩、一日でけっこうな数がいると思うんだが。
昨日、今朝と空がドンヨリで重苦しい。
昨日の朝に公園の遊歩道に放置してあった犬のウ○コが今朝もそのままあった…
犬の散歩させてる方って、他の犬のが道の真ん中にあっても片付けないのが普通なんですかね。
ワンコ散歩、一日でけっこうな数がいると思うんだが。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 08:18:51.51 ID:UWxPNGP2
7km@新宿
週末に大会なので今日は軽めにしました
炭水化物をたくさん取らねば
週末に大会なので今日は軽めにしました
炭水化物をたくさん取らねば
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 09:07:15.39 ID:u6Flafow
12km@宮城県沿岸
あまりに良い天気だったので、2kmほど余計に走ってみた
あまりに良い天気だったので、2kmほど余計に走ってみた
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 12:51:14.10 ID:m4/TYIhV
10.5km ＠三重 天気予報は雨１本だったが現実は止んでいたので、雨雲レーダー見て決行
・走らない理由 → 天気予報が雨
・走る理由 → 止んでてしばらく雨雲来ない 昨夜のカラオケ会で牛丼とお菓子とのど飴食べまくり 目標体重未達成
これは走るしかないでしょ
・走らない理由 → 天気予報が雨
・走る理由 → 止んでてしばらく雨雲来ない 昨夜のカラオケ会で牛丼とお菓子とのど飴食べまくり 目標体重未達成
これは走るしかないでしょ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 13:02:31.74 ID:kQdANpZz
5.5km＠和歌山
雨で無理かと思ったけど意外にもってくれて霧雨程度で走れた。
途中で音楽が充電切れになって帰りたくなった。
雨で無理かと思ったけど意外にもってくれて霧雨程度で走れた。
途中で音楽が充電切れになって帰りたくなった。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 13:45:30.11 ID:Bhr41WNx
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 17:11:32.08 ID:mgf4bTJh
昨日18km 本日22km@新宿区
昨日は小雨の中強行でしたが、今日の早朝はくもりだったので良かったです
関東は台風の影響は少ないみたいだけど関西の方は大変そうだお気をつけて
昨日は小雨の中強行でしたが、今日の早朝はくもりだったので良かったです
関東は台風の影響は少ないみたいだけど関西の方は大変そうだお気をつけて
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 17:19:45.77 ID:mgf4bTJh
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 18:46:14.08 ID:SwmPayh3
4.8km＠三重
そこそこ降ってるけどもう4日走っていないのでいつものおよそ半分の距離にして決行しました。
フォーム改善でへその位置を高く維持して足を真っ直ぐ出すように意識しただけで、ジョグ後の膝の痛みがありませんでした。ペースも上がったけど息は続いたし。大切なんだな。
それと、雨降りの中では、マンホールの蓋が滑りやすく危険なことを学びました。
そこそこ降ってるけどもう4日走っていないのでいつものおよそ半分の距離にして決行しました。
フォーム改善でへその位置を高く維持して足を真っ直ぐ出すように意識しただけで、ジョグ後の膝の痛みがありませんでした。ペースも上がったけど息は続いたし。大切なんだな。
それと、雨降りの中では、マンホールの蓋が滑りやすく危険なことを学びました。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 18:52:30.42 ID:E1fU+9am
チラシの裏ー
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 21:17:09.05 ID:abQWrQ2u
ビチク～ 川越さん～ カモン！ カモン！
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 21:56:46.81 ID:XIgDCOfA
5.1㎞×5ｾｯﾄ@豊橋
また休みなのに朝から小雨が降ってて､たまには休もうかなぁって買い物に行くつもりで支度してたらいつの間にかジョギング用の準備をしててビックリ(^^:;)習慣って怖いですねw
まあ､そんなに降ってなかったのでいつもの公園に行ったけど､走り始めれば小雨がちょうどシャワーになって気持ち良く走れました｡
また休みなのに朝から小雨が降ってて､たまには休もうかなぁって買い物に行くつもりで支度してたらいつの間にかジョギング用の準備をしててビックリ(^^:;)習慣って怖いですねw
まあ､そんなに降ってなかったのでいつもの公園に行ったけど､走り始めれば小雨がちょうどシャワーになって気持ち良く走れました｡
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 00:36:47.30 ID:zyeZldJ/
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 01:34:23.49 ID:FhqeI5ec
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 06:30:31.43 ID:4Zu0CF2z
６km＠横浜（朝）
雨上がりの朝。
気持ちよく晴れました。
雨上がりの朝。
気持ちよく晴れました。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 07:24:08.17 ID:lciG38KJ
10km@宮城県沿岸
今日は疲労抜きで8km位で止めるつもりが
自宅手前で知り合いに遭遇し気合を入れられたので2km追加
狭いコミュニティに生活しているとこんな事が多々有ります
今日は疲労抜きで8km位で止めるつもりが
自宅手前で知り合いに遭遇し気合を入れられたので2km追加
狭いコミュニティに生活しているとこんな事が多々有ります
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 08:24:31.17 ID:aKvJoM4G
21ｋｍ＠岐阜
空気がひんやりして
さわやかでした。
空気がひんやりして
さわやかでした。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 09:41:36.40 ID:3Jx+ov+J
5㎞＠神戸
太もも痩せたい
太もも痩せたい
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 09:57:09.12 ID:3aE0fvEy
距離延ばせば膝回り締まってくるぜ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 10:01:41.25 ID:LiFuMGAG
7km ＠麿の国
今朝は気持ちいい。 たまには雨降らないとだめだね
今朝は気持ちいい。 たまには雨降らないとだめだね
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 10:16:15.14 ID:biYnayMR
90分@柏市
水曜日以来だけど70分で一度止まってしまった。足が棒になる感じで重くて動きがめちゃくちゃ悪かった。オーバーペースだったのでしょうか…
水曜日以来だけど70分で一度止まってしまった。足が棒になる感じで重くて動きがめちゃくちゃ悪かった。オーバーペースだったのでしょうか…
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 11:59:08.68 ID:ITDAn13u
11km@神奈川
雨が多くて思ったように月間距離が伸びないな。
体重がやっと70kg台に入った。79.6kgですが嬉しいもんだ。
雨が多くて思ったように月間距離が伸びないな。
体重がやっと70kg台に入った。79.6kgですが嬉しいもんだ。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 12:12:11.91 ID:u5jPsSOq
>>985
おめでとー
おめでとー
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 13:19:55.82 ID:QhbTFHex
6.5km＠鳥取市
週中の雨からやっと解放されました
週中の雨からやっと解放されました
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 15:38:30.16 ID:QJkgWu2k
15km＠名古屋 いつもは＠三重だけど、今日は名古屋城そばの距離表示付のジョギングコースで
５０人以上の大勢のランナーについつられて、100m／80歩のオーバーペースで心拍数上がり過ぎ。
心拍数120くらいで安定するいつものジョギングペースは、100m／90歩の歩幅だったことを確認。
５０人以上の大勢のランナーについつられて、100m／80歩のオーバーペースで心拍数上がり過ぎ。
心拍数120くらいで安定するいつものジョギングペースは、100m／90歩の歩幅だったことを確認。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 18:04:10.89 ID:9xkNbYPh
14.2キロ＠福岡
４日間休んだところで気合いを入れて走る。
４日間休んだところで気合いを入れて走る。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 19:02:36.61 ID:ITDAn13u
>>986
ありがとう、目標まで残り10kg、期間は２ヶ月。無理くさいけどいけるとこまで頑張る。
ありがとう、目標まで残り10kg、期間は２ヶ月。無理くさいけどいけるとこまで頑張る。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 22:17:00.60 ID:3aE0fvEy
やっぱり夏の方が痩せやすい気がする
冬全然落ちなかったが、６月に入って急激に落ち始めた
冬全然落ちなかったが、６月に入って急激に落ち始めた
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 22:27:09.54 ID:aZyov3u8
>>991
ダークサイドに？
ダークサイドに？
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 07:59:53.66 ID:nLTXYb2K
６ｋｍ＠三重 昨日の名古屋の１００ｍ／９０歩も、無意識のうちに他の走る人に誘導されてたらしい
キョリ測のサイトで詳しく測ったら、９６歩くらいだった。
他のジョギンガーの存在は、モチベーション上げるにはイイけど、自分のペースが変わって脚の故障にもなりうると思った
キョリ測のサイトで詳しく測ったら、９６歩くらいだった。
他のジョギンガーの存在は、モチベーション上げるにはイイけど、自分のペースが変わって脚の故障にもなりうると思った
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 08:29:18.29 ID:IwFJJdH8
9.5キロ@野田市
今朝は江戸川土手をジョギング。ちょっと足が痛いからじっくりゆっくりと。
今朝は江戸川土手をジョギング。ちょっと足が痛いからじっくりゆっくりと。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 12:17:05.73 ID:MgZyTnYB
9.5km＠江戸川区
昨日の夜は涼しくて走りゃすかった(^O^)
久しぶりの雨ではない天気で、人出多しw
昨日の夜は涼しくて走りゃすかった(^O^)
久しぶりの雨ではない天気で、人出多しw
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 14:54:22.45 ID:rjZqb4Mx
10km@富里スイカロードレース
いつもは@新宿ですが今日は成田空港に近い富里の大会に参加してきました
給スイカ所の西瓜が甘くて美味しかったです
いつもは@新宿ですが今日は成田空港に近い富里の大会に参加してきました
給スイカ所の西瓜が甘くて美味しかったです
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 15:38:41.59 ID:gWst6R9X
5キロ@新座市
曇りとはいえ暑く、スロショグだから距離もこんなもん…。となりのお宅でバーベキューして、庭でプール遊びしてて羨ましい！
曇りとはいえ暑く、スロショグだから距離もこんなもん…。となりのお宅でバーベキューして、庭でプール遊びしてて羨ましい！
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 16:09:18.04 ID:OzsqGjwK
>>982
ありがとうございます。今日も走ってきます。
ありがとうございます。今日も走ってきます。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 19:33:40.74 ID:5cwWX2W8
チャンピオンのジョギングシューズってここではどんな評価なの？
実売3980のチャンピオンジョグシューズを買うかどうか悩んでるのでアドバイスくれくれ
主に通気性が気になる
実売3980のチャンピオンジョグシューズを買うかどうか悩んでるのでアドバイスくれくれ
主に通気性が気になる
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 19:47:43.62 ID:pnBfV/MI
>>999
こちらへどうぞ。
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆19足目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359613653/
というわけで、次スレもよろしくおねがいしますｗ
こちらへどうぞ。
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆19足目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359613653/
というわけで、次スレもよろしくおねがいしますｗ
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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