チラシの裏　20枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 20:58:21 ID:M4LQh0jV

　　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
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前スレ　チラシの裏　19枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255142490/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 21:05:53 ID:A1eeQ/dH

短パンでお困りの方はこちらをどうぞ

携帯用ﾌﾞﾗｳｻﾞ
べっかんこ
http://ula.cc/2ch/
classic
http://i.i2ch.net/x/-/i
orz
http://orz.2ch.io/p

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 22:03:37 ID:ZKpb+PUd

>>1乙！
次スレ立たずに前スレ埋まっちゃってたからさまよってたありがとう
やっぱチラ裏が落ち着くわ

食べ過ぎないように適切な量をしっかり食べよう

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 22:38:47 ID:rUXfJbbh

いちおつ！

あぁ何か無性に苺大福食べたい激しく食べたい
いや、一個ぐらい食べても別に支障ないんだろうけど
一個じゃ済まねえだろこの豚！生理前とか言い訳にすんなアホ！
気づいたら楽天で苺大福検索してたが絶対ポチらんぞ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 23:22:23 ID:CZmYIfcU

風邪ひいた
発熱はないが、喉と鼻がやられてしまった
せっかく今週はジムがスペシャルウィークなのに、行けない
行ってもいいんだろうが、水曜日にはイベントがあるので万全にしないといけない
何でこんなときに風邪ひくかなあ。とりあえず今日、仕事ミスらなくてよかった

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 00:16:37 ID:upvqMZaq

はやくコーヒー飲みたい。薬も飲みたい。
はやく明け方になりますように。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 03:22:38 ID:pmT0Te6R

食事は炭水化物は少なめにして野菜をきちんと摂るようにして間食やめた
有酸素運動2時間と筋トレやって

なのに体重全く変わんねえの
でも一回食べ過ぎたらすぐさま太るの
何？何でそういう部分だけ光の速さで反応するわけ？ねえ何何なのお前？
綺麗にしたくないの？何なのお前
肉お前に言ってんだよ肉塊おい肉塊
もうやだやだやだやだやだやだ
肉死ねマジ死ね滅びろ肉
絶対痩せる。糞腹が立つ。
お前らが諦めるまで止めない。
お前らの結束が破れるまでやる。
痩せるまでダイエットしてやるよ。
つまりもう私が向かった瞬間お前は確実に負け始めてんだよ肉塊

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 03:56:49 ID:lPFZKnYX

過食になった時点でガリでもデブでも、ダイエットの負け組だろ。自分の食コントロールが狂ってんだから。
「野菜好きだから」って大食いしてるなら過食だろ。　

「大食腹に満つれば
学問腹に入らず」
食い過ぎは頭の働きが鈍くなる、て意味を知りましたw

馬鹿は嫌だね。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 06:33:47 ID:NiBvvlPm

夜中は食べたいものが多すぎて、1日3食じゃ足りない！と思うけど、朝起きるとそんな食欲がなくなってる不思議

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 07:05:32 ID:Y/okNqft

ライブのためにショーパン買った。凄くぎりぎりだ
死ぬ気で痩せなければ・・・

３食おかずの前にキャベツをたべるようにしたら痩せた
今日から踏み台もしよ。セイッッッ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 08:44:29 ID:uNZ8bXmM

カマンベール丸ごと食いが止めれない。
カロリー的には３５０kcalと低いのに…。
チーズだけ一日２個食べ続けたら一週間で1.2kg増量した。
なんで…？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 10:43:07 ID:R85MqQSX

ラーメンだけでよかったじゃん。
なんで炒飯と餃子つけたんだ。
塩分とカロリーで顔パンパンだよ。
ラーメン食べる時は覚悟して食べよう。
塩分と脂質のコンボは自分にはやばすぎる。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 11:04:36 ID:3TBZH/Pa

どうしよう。学校に行きたくないよ。
野菜か食で腹が痛くなるのが怖いでも食べずにいられないもうどこにも行けない

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 11:16:23 ID:bRSKYxWR

>>13　野菜を食べるのを一切止めなさい。ダイエットは中止。

卵、豆腐、納豆、魚、肉を毎日、全部食べれば野菜過食はなくなる。
マルチビタミン、ミネラルのサプリも同時に飲みなさい。

バカが学校行かなくてどうするよ！？
デブでバカで不登校なんて一番カッコ悪い！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 11:57:56 ID:GWRgY5aU

カショオを治したくて普通に食べてダイエットしようと思ってダ板にきたのに、
時々我慢できなくなる。
ごめんなさい。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 13:25:55 ID:ECOQiJCw

ジョギングも雪降って出来なくて、リバウンド防止に仕方なくカロリー計算しはじめたら2週間で2キロ痩せた

運動してた時は月に1キロ落ちればいいほうだったのにこれはすごい！

このままﾓﾃﾞﾙ体型になったるぞー

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 14:49:17 ID:4skjd8OP

失恋した。
ダイエットする気も失せた。
でもこのまま、失恋デブのままは嫌だ。
今日泣いて寝たら明日から又ダイエット再開。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 15:27:59 ID:d4FBzFKz

面倒だけど、食べたものを書き出していると
ああ食べ過ぎたなとか、客観的によくわかるね。
さあ夕食は軽くしよう。
間食やめただけでもましだ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 16:13:23 ID:xRwZZRnR

今日は過食せずに適量食べれた気がする
嬉しい
最近過食して体重増える→ダイエットのモチ下がる
のスパイラルだったから尚更だ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 17:23:11 ID:iSFJroo9

あっちこっち掃除したら、疲れて運動する気力がない。てかやる気がでない。
しかもﾁｰｽﾞｹｰｷにﾌﾟﾘﾝ…食い過ぎだろ私。
おいせっかく順調だったのに、ここにきてやる気がでないとかないだろ…どうしたらいいものか。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 19:02:11 ID:ztx4kbN9

面倒がりの私にレコダイを始めさせた
ケータイコ○コーラの茶花日記と食品のカロリーサイト達はえらい
今では材料から逆算して数値書けるようになったぜ…hehe…

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 21:43:59 ID:VYCC+bgU

あああ…太った…orz
原因はわかってる。土曜日にやったプチ断食のせいだ。
おかげでンコが出ないわよ馬鹿野郎。
私にはあわなかったようだなあ…
やっぱり三食＋運動が一番だわ。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 21:53:35 ID:c9DSCagp

個人スレ立てるやついい加減にしてほしい
誰も君が痩せようが太ろうが興味ないよ
ブログでやってくれ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 21:56:56 ID:19yLS0UV

食べ過ぎた…。
明日から家空けるから仕方なく食べたけどお腹がパンパン！
この感じ久しぶりすぎる…。
後でショコしよ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 22:08:58 ID:c9DSCagp

個人スレ立てるやついい加減にしてほしい
君が痩せようが太ろうが誰も興味ないよ
ブログでやってくれ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 22:10:33 ID:c9DSCagp

なぜか二回書き込まれてた…すみません

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 23:07:13 ID:M/VEvmmJ

空腹ではない。でも何か食べたい。お腹が熱くなるのが感じられる。
つまりは食欲だ。はぁ…

腹が熱いのは何だ？消化してんのか？
今まで、食うことでストレス発散してきたから、太るんだ。わかってるんだでも食いたい食いたい

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 23:35:23 ID:ztx4kbN9

一日肉魚野菜1200～1700kcal＋十分な水分摂ってて
ほとんど三食でショコもして家事もして
なぜ5日も出ない
それよりなぜ苦しくない
さらになぜ体重が増えない（むしろ微減）

やばい、自分の体がこわい
もしや夜中に起きて勝手にトイレしたりしてな
たすけてえええ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 04:36:06 ID:p1Rb5Xzm

毎日言っててごめん
今日から本気出す
そろそろ取り返しつかないことになる…あと2週間…やばすぎる。
やっぱりあのダイエット再開するか…
寒くてウォーキングが億劫すぎりのも難点だ、ダウン着てやろうかなー

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 05:45:50 ID:UvY5lT/h

1000kcal以下にするつもりで食事組むと
多少オーバーしても1200くらいで収まるのでいい

しかし…痩せないなあ
ホントそろそろ一日700とかじゃないと痩せないのかな
運動してるし飢えがハンパないし700は無理かなあ…
うんまあこれ以上痩せなくてもいいんだけどさ
図らずも維持になってるよな
食べるのさほど我慢しないでここまで痩せられたんだからよくやった方だよな
間食もやめてないし美味しいもの食べてるし
ダイエット楽しかったし運動にも料理にも美容にも目覚めたし

いいんだけど、やっぱもうちょい痩せたい
でも飢えるのはやだ
葛藤

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 09:16:30 ID:+UKDvwkD

チョイ前からスレに居ついて死ねだの死刑だの言ってるアレ、小学生かw

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 14:15:53 ID:HeCzObRF

腹６分目が理想。日々頑張ろう。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 14:55:18 ID:sTfaInCv

体重3kgほど減ったら下着のアンダーが合わなくなってきた気がして店で測ってもらった
数ヶ月前アンダー68だったのが64.5になって初めての数字に感動した
しかしカップ数は変わらない…のはよかったんだけどサイズ探すのが大変だ
ていうか左右差ものすごくなった気がする。どうすりゃいいんだ？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 16:47:06 ID:Ziq0Npw1

チラシ一枚目
一日の摂取カロリー、基礎代謝以下にすると
カラダが飢餓状態と勘違いして
勝手にエネルギー消費控える（＝痩せづらくなる）
…って聞いたんだけど違うんすかね
そうでなくても将来骨スカスカになるから
みんな基礎代謝ぶんくらいは食うべき

二枚目
逆に考えるんだ
「月経キツい運動できない痩せない」
でなく
「月経きた！終わったら痩せ週間で勝つる!!」
と考えるんだ
むしろそう考えて月経が待ち遠しくなってきた人間がここに！
…症状軽いからかもしれんが。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 19:35:37 ID:21x5YlwH

小麦粉100ｇ、牛乳120cc、キャベツ140ｇ、卵一個の
プレーンなお好み焼き、一枚と、ソースとケチャップとマヨネーズの
ソースたっぷりを朝食にして、後２食はドリンクダイエットにしたのに、
翌日０.２キロ体重が増えた。

慌てて下剤を飲んだけど、太るのは嫌だ～。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 19:54:32 ID:/yeSOK9t

太るのイヤだから下剤？意味不明
メンヘラ臭くてきもいそんなことやってるから痩せないんだよ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 19:58:18 ID:Vm2ib3ut

太った痩せたじゃなく食べ物分の重さが残ってるだけなのに.
なんつか頭イカれた気持ち悪い奴もいるもんだな。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 20:49:35 ID:7cDlfhg4

ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 21:07:23 ID:kLTab5kV

レコーディングしてみたら明らかに一日に必要なカロリーとれてないだろって日が多いことに気づいた
でも飲むとがっつり食べるから平均したらトントンになってるのかなあ
だから痩せないのか…

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 23:40:17 ID:sPXEMa3O

食べ歩きブログとかやってる人って巨デブなんだろうか
それとも食べても食べても太らない人なんだろうか
どっちにしても、あんなに食べて体調悪くならないんだろうか

なんにしても自分には関係ないから普通の食べ方しよう

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 00:56:48 ID:5wA8kdxc

食べ走りしているとか。

どっかでみたけど「走ると食べ物が美味くなる」て理由でフルマラソンしている元デブの話があった。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 02:19:24 ID:Xk7Q+dj6

深夜の路上でタクシー運転手が暴力客に寝技を決めていたので自分も手伝ってみた

全体重を片膝に掛けて肋骨のあたりに乗っかってみたら
「ぐ、ぐるじい、だずげて…」だって
まあすぐに警察が来てくれたので良かったけど

たまにはこの体重も役に立つんだなあと思った１億ミリグラムな俺でした
いや痩せなきゃ！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 02:31:58 ID:5xmiCXh3

忘年会で食べ過ぎたｗｗ
あー付き合いって嫌だ
BMI14から15になったし
下剤ODしてしまったよ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 05:41:18 ID:+zeEb4LM

いやだから下剤じゃ痩せないって言われてるのになんで飲むかなあ？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 06:05:42 ID:hwOrpx4C

腸で栄養吸収するから、少しでも腸に食べ物がとどまる時間を
短縮させて、素通りさせて、食べ物の重さをもバイバイする為だよ。
嘔吐と似たような感覚。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:30:59 ID:3kUMt7qn

間食をしないで、ご飯(炭水化物）の量を半膳にする。
てきぱき動いて用事をする。週３回程度１時間の運動。
これで効果が出てきた。
きのこの蒸し物ととろろ芋おいしかった。

クリスマスを上手く乗り切ろう。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:56:04 ID:4c6/jIWa

>>45
それは妄想。
下剤は大腸に効いて催すが栄養はすでに小腸で吸収されてるから、下剤で出てくる便は栄養吸い取った後のカスと水分だけ。
痩せたいなら嘔吐するしかないんだよ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:57:08 ID:5bVEucYT

しっかり食べてしっかり運動しろよ。
何が『痩せたいなら嘔吐するしかないんだよ』だボケ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 15:35:15 ID:01IKHumP

ダイエット仲間なんていらない。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 18:29:47 ID:mxSaqeKX

「美しい」とはどういうことか。
心身共に健康で、笑顔が素敵なこと。かな？

少なくとも、BMIがいくら、とか体脂肪率がいくら、とか
そんなことだけじゃないと思う。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 18:47:47 ID:z1S/7zIc

うえー風邪引いてだるい
ショコの後、疲れて着替えだけで寝ちゃったからかなあ
でも脂肪燃焼30分待ってからシャワーとか、夜中じゃつらいよー

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 19:27:08 ID:mxSaqeKX

運動後の風呂は脂肪燃焼云々は、ちゃんとしたソースがない。
仮にあるとしても、運動中と同じくらいなんてことはあり得ない。

倍半分も違うわけじゃないなら、どうしても（あるかどうかもわからない）効率が気になるなら
30分待つよりも、5分か10分運動を延長してさっさと汗流してしまった方がいい。

無為に時間を過ごしたり、風邪引いたりの方がはるかにバカバカしい。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 19:43:32 ID:l/EKGjoC

半年以上ぶりに生理キター
お祝い＆貧血防止にたまには夜に炭水化物とろうかなwww

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 02:38:37 ID:DXrNUGD8

目標数値まで、後2kgのところで足踏み状態orz

過去
この憎き停滞期、何度挫折したことか。
今回は、絶対負けない。
例え年内足踏みしても、自分に勝つ！！

毎日寒さ増してるのに、雨の日だってウォーキング頑張ってるんだもん。
面倒くさがりなのに、食事記録続いてる。

絶対、絶対、絶っ対に、後2kg落として45kgになってやる！！
今週生理来るけど、頑張るんだ自分！！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 06:46:09 ID:o748TMGU

肩幅あるせいで痩せても華奢にはならないことに気付いた。
まあもうちょいがんばるけどね。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 08:08:53 ID:cI+GgErX

朝寝坊して朝食がバナナ二本のみ。水も飲んでないや…
駅から歩きじゃ間に合わないからバスを使うことになりそうだ(;;)

歩けないかわりに電車でずっとお尻と下腹引き締めてるけど効果あんのかなｗｗｗｗ
明日は早起きできるようにしよう

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 14:25:00 ID:rPNw+IXw

チラシにつっこむ奴は半年ROMれ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 16:02:58 ID:9cFTq8Vu

炭水化物は耐性上昇と身体依存がある麻薬で
摂取し続けると満足するのにより多くの量を必要とする　ｷﾘッ
とでもいやあいいのか？
食い過ぎに理屈も何もねえ～

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 18:49:40 ID:9ka3dFol

>54
野菜と大豆食品だけ食べたら？

175cm90kgから56kgに落とした♂だけど、
59kgから56kgは中々落ちなかった

御飯やめて、パンやめて、野菜と納豆と豆腐とワカメだけ食べて、
脱お米＆小麦したら3週間で3kg落ちてﾀﾞｲｴｯﾄ止めた

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 22:22:18 ID:HYRlczZ5

危険なダイエット勧めてんじゃねーよアホ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 02:54:23 ID:TvK98msT

よし、今日はちゃんとダイエットできたぞ…もうズボンがキツいんだけど…続けなきゃ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 07:25:34 ID:p/LWk2y5

体脂肪率が増えたorz
あーやだやだ、また頑張ろう

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 10:42:17 ID:QJHY+5CM

体重は私の方が軽いのに友達の方が足細いし全体的に引き締まってる…
筋肉なのかなぁ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 15:25:53 ID:sLWax3K+

効率より回数

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 16:37:34 ID:fb5sFdBy

ああ、食べ過ぎたら気持ち悪い。反省。
今から気をつける。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 19:02:40 ID:7eXjBv1E

ダイエットやめてだらけていたけど、まだ痩せないといけない。
痩せてる人の方が可愛いよね・・・

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 19:21:25 ID:w+2UAJ2Z

これから一人蕎麦行ってもいいでつか…

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 19:28:29 ID:QOCqoU6p

禁煙の最長記録更新中。
便秘の最長記録も更新中。
でもダイエットは順調だから頑張る。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 01:06:01 ID:XGpp1oqR

ウエスト63cmになった
まだデブだけどとりあえず喜んでおく

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 09:09:46 ID:L6eUgBm9

ビフォー、アフターじゃ無いけど
今回、ダイエット前に初めての自分撮り？戒めで実施。

撮影時(11月3日)、お尻パンパン・お腹出まくり、ボタン飛びそうなるmoussy26インチデニム。
今日やっと普通に履けるようになった！
ウェスト61cm、太いもも46cm用なんだね。26インチって。
記念に撮ったけど、自分撮りって難しい。

常にウェスト70前後、太もも50超体系だった私のクローゼット・・
基本、25～26だらけorz
きつくても、不細工でも履けるのが嬉しくて、『あとチョット痩せたら』と買ったんだな。

タンスの肥やしにしないよう維持頑張る。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 14:18:09 ID:sjCaA1hb

最近はちょっと手抜きしてビリーの腹筋の一部だけをやってる。
で、今日も今さっきやったら、途端に腹が痛くなってきた。
午前中、一時間ほど庭いじりして寒かった、昼の後ちょっと買い物行って寒かったせいかな。
ああひやあせ。くだ理想。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 17:03:35 ID:IlVd3d4i

なんでも食べていいから量を加減しよう。
無理をしすぎてドカ食いするぐらいなら
１人前を普通に食べた方がマシ。
食事改善は一生続く。適度な運動もしよう。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 19:11:54 ID:EA0p2fFA

1枚目
今日もたくさん食べた
せめて今日の夕食は控えめにしよう・・・
そしてショコ頑張って今日食べた分をチャラにするんだ

2枚目
痩せようから体重を増やさないでおこうに最近気持ちがシフトしてきてる
食べるの楽しいし、お菓子作るのも楽しい
痩せてなくても普通ぐらいの体重を維持できてるだけでもいいかと思ってしまう
ただ、過食は身体に悪いからやめなきゃなー
適量を食べるのが難しい
1日平均2100～2300kcalぐらいで満足する身体になりたい

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 06:37:56 ID:EYsU2RaH

きのうのしょくじ:
朝→適当に作ったリゾットとあげパン
昼→回るお寿司
夜→チキ…いやケチャップライス

どんだけオコメ食べとんねーん☆（チーン）
いや久々だった休日怖い家族団らん怖い
というか久々に1800kcal超えたやばい
炭水化物は控えめくらいがいいんだぞー体質的に！

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 08:29:27 ID:YWZ6DhXc

忘年会行ってきた。
ダイエットしてるのに、飲み食いしたら500g太ってた。
明後日もその後もクリパある。人付き合い大事にしたいから参加するけど計画的にダイエット出来なかった自分馬鹿。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 11:51:29 ID:eQSN1yUl

食べないに勝るものはないんだなぁ…

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 14:22:29 ID:H2ICA8tH

便秘いい加減にしろおおお
お腹が苦しい

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 18:58:28 ID:YRIxEudx

そういえば今「月経前」なんだなぁ。食べ過ぎに気をつけないと
でも金穴だし、今家にあるのって野菜と茸くらいだし平気か…？
●も腹下したおかげでなんかすっきりだし
つか、あの人男なのに細すぎだろorz女の私の方が重いの思い出した
さすがに危機感を感じた。服もきつくなってるし、やばい
といっても落ち込みひどい今は食べないことしかできないんだけど

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 19:00:45 ID:YRIxEudx

×金穴　→○金欠　　なにこの誤変換。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 20:37:35 ID:lhtGY6ph

えー・・・・・・・・・

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 21:44:31 ID:TnH17O/U

また…食べてしまった…

明日明日明日

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 21:47:48 ID:PN2els4K

今日は親戚からもらった干し芋食べ過ぎた
栄養価の面では普通のお菓子より体にいいとはいえ、カロリーぱねぇｗｗｗ
お菓子ならそんなにたくさん食べれない(大量に食べたいと思わない)けど、
干し芋は止まらなかった…orz結果的にお菓子を少量食べるより、はるかにカロリーオーバー
要注意だな、もう同じ失敗はしないぞ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 23:00:26 ID:Ue1t3DX0

放っておいてくれ…
頼むから放っておいてくれ
間食は何もいらないから、食べたかったら自分で食べるから
反抗したいんでも拒食したいんでもないんだ、間食をやめてダイエットしたいだけなんだ…
頼むよ…お願いだよ…

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 01:51:27 ID:cU0o1OSZ

にやにやグダグダへらへらとして
この糞デブ
だめかもしれない
全部無理な気がしてきた

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 03:18:43 ID:/1DuOMnQ

自分なりに頑張って走ってるんだけど、中々サイズが減らない・・・。
ウォーキングを三週間、ジョギングに替えて三週間弱。
いつまでやったら下半身細くなるかなぁ・・・。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 07:50:04 ID:845eSUh8

半年から一年だよw

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 09:58:29 ID:iKDlx/wk

寂しい

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 13:16:50 ID:VUCMPL4u

生理前なせいか異様に甘いものが欲しい
どうせなので往復15キロ歩いて、気になってたケーキ屋さんに行ってくることにする
ケーキ1個分ぐらいのカロリーは浮くだろう

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 14:43:26 ID:enB2oLzW

うわーーーーーーーーー無性に過食したい
コンビニ行ってツナマヨおにぎりと肉まんとビスケットと焼き芋
いなり寿司カニクリームコロッケ
でも明日飲み会だし何より癖になりそうで怖い
困った。どうしよう食べたい。行こうかな。困った

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 14:48:23 ID:i29PYJGy

後悔したくないならやめておきな
温かいお茶でも飲んで落ち着こうや

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 20:44:50 ID:sBmQ4+TT

あかんあかんあかん食ったらあかん
食わないと決めたじゃないか

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 21:08:39 ID:G8u8p7zI

よし
もうすぐ飯だけど、今日たくさん歩いたからって食うなよ絶対食うなよ
せっかく減らした体重増やすなよ、私

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 21:15:03 ID:PDpXqCAr

昔は精神的ダメージを受けると何も食べられなくなってたけど、最近は逆に食べまくってしまう…
美味しくないし楽しくないのにな
運動で発散しようじゃないか

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 21:23:15 ID:6Kx4FEZL

お腹すかせてスーパーに買い物いって思った

あ、私今食べられるものがないww

野菜は食べ過ぎて飽きてきたし夜は炭水化物とらないし
大好きなさつま揚げは高くて買えないし
菓子パンは嫌いだしお菓子はお金ないから買えないしww

いいや、もう食べなくてもorz

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 22:13:14 ID:KEXUnVNa

とりあえずおからを買って、砂糖と混ぜて固めてレンチンして、おからクッキーを作るんだ
もしくはダシとサラダ油少々と余り物野菜を混ぜて卯の花を作るんだ
鍋一杯作っても百円未満ですむから
おまけに低カロリーでものすごい満腹感
お通じも良くなるし、食物繊維にミネラルにえらい栄養豊富だし、
大豆イソフラボンで女性ホルモンも整えてくれる

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 22:19:24 ID:pgzYqHY+

今から頑張れば、春には何とか間に合う！のになー・・・。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 23:48:58 ID:eW/QS7mi

忘年会新年会クリスマスにお正月とイベント目白押しではございますが
特に予定がないので順調にダイエットに励めそうです
ありがとうございます

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 00:28:37 ID:eK5BhHje

着膨れて暖房効いた部屋にいたのに、頬にまで鳥肌出てるよって言われた。

痩せて初めての冬だからなぁ。
でも好きな服が着られないなんて‥皮肉なもんですorz

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 03:55:59 ID:hshAvt6z

数ヶ月栄養価考え、和食メイン間食抜きで頑張って来て
一昨日夕飯、私の中でご馳走『すきやき』だった。
抑えよう、控えなくちゃと思ったけど、高級牛肉の美味しさに負けて
結果、胃薬飲むほど食べまくっちゃった。
今日はさすがに、普段通りの食事に戻したけど、それでも体重増加して無かった。

以前の私なら、下剤飲んだり、翌日絶食したり
そのもっともっと前に、『すきやき』も、食べて無いだろうなぁ。
食べないで13kg落とし、15kgリバって自暴自棄になったあの辛さ思えば
王道で咀嚼しつつ運動続け地道に！！

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 08:06:33 ID:5SgN0Pxg

プールに行こうと思ってるのに、外の寒さを考えると体が動かない。
なんか気合いの入る方法はないもんか…

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 09:26:12 ID:zZIza2Rb

>>100
ショコしてから行ったら良いよ！
ショコしたら10分もすればかじかんだ手足の指先までぽかぽか
身体がゆるむのを感じる＾＾好きな音楽聴いてテンション上げると更に良し☆

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 10:47:38 ID:UD2SK4Oq

痩せん！
でも諦めん！

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 12:10:37 ID:OuScbr4t

コーネル＝小野陰気＝ゴキブリ

しつこいんだよ、死ねや

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 15:14:54 ID:10E+ZuAd

クリスマスケーキどうしよう
一切れならいいかなでもああああ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 15:55:02 ID:p4UWEEQd

二週間くらいショコさぼってたらジーンズゆるくなった
また初めて一週間すぎて太ももの隙間も開いてきたと思ったら
きつくはないが余裕がなくなった
垂れ尻に合うジーンズだったのか何なのか…

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 15:59:12 ID:ZwoTXsbu

1日ごとの体重に一喜一憂しても仕方ないんだけどねえ
食べ過ぎて＆運動は一応して、何日も同じ体重が続くと
増えなかったのを喜べばいいか
減ってないことを悲しめばいいか
よくわからなくなってしまう

一応痩せ期なんだぜー！
2000kcal近く食べた私が悪いですかそうですか
忘年会づきあいパネェ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 17:27:30 ID:eWCPgPoG

今年は石焼き芋屋こないな、廃業かなと思ってたら
今まさに外であの懐かしい声が……
うああああ走ってって食いてぇー
んで寒い中ほっくりねっちりの焼き芋にかぶりつきながら家に帰りてぇぇぉ
ああ…声が遠ざかる…

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 17:56:36 ID:4EYthjjI

食べることへの興味がつきない
昔は本読んでれば食欲なんて二の次だったのに
今じゃ食べることの方が楽しいよ
ダイエットも楽しいけど、食べてる時間のほうが好き

そんな気持ちで過ごしてたら、せっかく痩せたのに体重が
3kgほど戻ってしまった
ズボンも緩くなってきてたのにまたピッタリに近くなってきた

もう1回気を引き締めてダイエット頑張ってみるか

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 23:25:47 ID:FKx3KT7T

痩せたからって露出狂になるのはキモイ
見せたくてたまらないようだけど標準体重程度だし顔デカクビレなし短足でだっさい身体なのを自覚しろ
そんな足を見せるなよｗ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 00:15:49 ID:tM6/FwDm

過食症なったかと思ってたけど大丈夫みたい
その時食べたいものを適量食べるのだ
それに気付けたから今日は勘弁してやるよ
あと買い置きするなばか

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 00:46:50 ID:DXLGh9Xb

食べるのって幸せ♪というのを多分初めて実感してる。　
それはいいけど、そろそろ痩せないと。
食べ過ぎた時の不幸感を十分知ってるんだから、それだけ気をつけよ
ついでに買いすぎもなくすように何か考えよう。冷蔵庫リスト作るか…

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 00:55:20 ID:/SptcCYB

こんな時間になっちゃったけどスロトレはやるよ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 01:50:53 ID:gIGzUuof

もう駄目だ。今生きてて、食べることしか楽しいことがない。
この事実をわかっていたようでちっとも受け入れてなかった。
外出ていろいろな所わざわざ行って好きなもの買うっていうことも重要な過程だった。
大量にあったお菓子類をさっきドカ食いついでに食っては捨て食っては捨てていった
もう余分に買わない買わない買わない
楽しいこと見つけなきゃ…ないんだよなぁ
思った以上に自分と向き合って戦っていかなきゃいけないことに気付いてしまって最近辛い

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 06:09:03 ID:OrxBkW2v

余分な物買わない様に、決めた金額だけお財布に入れる事にした。
買い食い禁止。
運動も大切だけど、一番は矢張り食事改善だと実感した。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 06:10:53 ID:OrxBkW2v

今年のクリスマスはケーキ食べない。
ケーキなんて何時だって食べられる。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 08:55:09 ID:iF4GNyMD

ほぼ2日おきに飲み会とかないわ～
今日はクリスマスパーティ
26はバイトの忘年会
28は会社の忘年会
30は大学の友達との忘年会…

正月は家族や地元の連れと飲み
正月あけてすぐに大学の同窓会
研究室の同窓会

財布もダイエットももうオワタwww

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 09:07:54 ID:jvcopMkw

いくら食事内容をきっちり計画しても、他人と共存していく生活のなかでは、計画どうり実行するのは難しい
食べたくないもの食べなきゃいけないし
はあ…

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 09:31:29 ID:STFIQ6sF

3kgリバウンド！
最悪。今日から頑張る！
ああああああああああ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 09:32:59 ID:wY+5llBx

議論は他所でヤレよクズどもが

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 12:00:33 ID:uD4ylRI/

子供がインフルエンザにかかってしまい、忘年会に行けなかった。
今朝は最低体重更新した。
これでよかったんだ、と思うことにする。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 16:01:28 ID:vqC1nZO9

ようやく、ようやく１日におにぎり1個とパン1個レベルにしたらようやく体重が動いた

朝おにぎり190キロカロリーのやつ
ウォーキング8キロ－400キロカロリー
昼パン180キロカロリーのやつ

晩はまた湯豆腐にしよう

11月7日からはじめて、こんなに太っているのに4キロしか落ちてない。
ほんとなら6キロぐらい落ちてるはず←デブ脳
すごいくやしいけど代謝悪いから仕方ないんだね

ちなみに漢方薬を飲んだら食欲がおさまっている

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 17:18:51 ID:rzlit+Tj

以前は一気食いしていた頂き物のお菓子。
最近は「明日のお楽しみにしよう」と残せるようになってきた。
そんな自分が嬉しいし少しだけ好きになってきた。

でも、やはり過食症なので嫌いだけど

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 17:40:01 ID:lfN59WiB

甘いものが食べたい甘いものが食べたい甘いものが食べたい
朝からこればっかりだから、PMSスレの人見習って8キロ先のカフェまで歩いてケーキ食べに行く事にした
今半分ぐらい来たかな。待ってろ甘いもの！！

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 17:41:45 ID:L3HSLsfR

英語表記を信じるなら
友人宅で食べたコストコ産ポテチ（1/2で450g）2600kcal

ひwwwどいwwwwwww
ゲームしたり話したり録画アニメ観ながら
22時間片手食いはひどいwwww
しかも自家製梅酒バンバン出してて計測不能wwww
やべーとかって問題じゃねえよおおお
ていうか笑えるどうしよう楽しくなってきた

3ヶ月の節制成果が吹き飛んだらまじうけるわー
焦っても仕方ないのでいつもの運動して寝るか…

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 19:44:21 ID:STFIQ6sF

意志が強くなってきた！
えらいぞ私！
Christmasだけど絶対食べないよ！

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 19:50:00 ID:lfN59WiB

プリン美味しかったー！！！満足！！

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 20:21:01 ID:yPJHbqhW

今日は昼と夜に食べ過ぎてしまった
そのせいか、久しぶりに夕食食べたら腹痛でトイレに籠もりっぱなし
何回出た事やら…
あああぁぁぁ明日体重増えてませんように
サンタさん、プレゼント要らないから明日ご馳走を食べるのを許してください。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 23:53:19 ID:dHTI9qFj

「お前にはどうせできない」「どうせ口だけだろ」
何のつもりで言ってるのか知らないけど、
これほどモチベーション下がる言葉もそうそうないよ…
しかも何故か「さあやるぞ」って時に限って、こんなことばっかり言ってくる
せっかくいい調子で運動してるのに、「どうせ無理」とか言われる度に
ほんとになにやっても無理な気がしてきて、マジで投げ出したくなる
ほんときつい
痩せて欲しいのか欲しくないのかどっちなんだよ…
痩せて欲しいなら「やれば出来るから頑張れ」って言ってよー

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 02:40:23 ID:lghJY/87

ﾌﾟｯ　やれば出来るw
そんな励まし欲しいのか？バカにされてないか？
デブはなんでも他人のせいにする。　

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 03:52:21 ID:gUZoE9hY

生理前のイライラと、過食に走りそうな衝動と闘ってる深夜4時。
ドーンと腰が重く、順調に落ちてた体重が増加

絶対、乗り越えてやる。

みんなも年末や、クリスマスで誘惑多いと思うけど、
一番の敵、自分に勝とうね。
誰かが頑張ってると思うと、自分も頑張れる。
この１週間、後悔しないで年を越したい！！

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 04:55:51 ID:IyRkFhHK

>>129
そりゃほっといてくれるのが一番ありがたいけど、励まされるほうが遥かにマシだよ
食事を少な目にしたり、ジョギングに出る度に何度も何度も貶されるんだ
かと言って、止めたら止めたで怒るんだわ
やる気を煽ろうとしてるのかもしれないが、うざすぎるだろ…

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 05:31:49 ID:2VmPitek

チラ裏にレスしてくるような基地外にカッカするなよもちつけ

クリスマスの誘惑に負けない
ケーキは一切れ。絶対一切れにしよう･･･

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 08:18:44 ID:FKtgZwBJ

痩せてから始めたバイトの忘年会、チートに設定してどんどん食べてたら
『痩せの大食いだねー』といろんな人に感心された。
ものすごくもにょもにょしたけど嬉しかった！
しばらくは粗食だな。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 08:21:36 ID:FKtgZwBJ

>>124
kcalじゃなくてKJって書いてなかった？
だったら÷4だよ。
どうしても気になって。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 08:34:59 ID:i1WTsTVy

これはもしや恋か？恋なのか？

っしゃ、ダイエットがんがる!!

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 11:34:44 ID:zmiq4mpD

>>135
なんかキュンとしたｗお互いガンガロ！

昨日は一日お休みだったから無駄に食べ過ぎた…orz
なので今日は朝昼みかん1個にリンゴ1/2個
夜は飲み会だけど抑え目にしよう

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 13:38:50 ID:EV/iljln

絶対成功、醤油ダイエット

小皿に醤油、ネギ、カラシを適量いれる。
その臭いが嗅げる場所に小皿を置く。

醤油の臭いがきつくて、
なんか塩分たくさん取った時のような状態になって、
胸焼け状態になる。
↓
食べられない
↓
痩せる

(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 14:23:15 ID:85EeHbv0

クリスマスはおおっびらにケーキが食べられてうれしい。あと１０センチくらいあるから３日は食べられるな。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 14:38:17 ID:oYOYzEGw

>134
ありがたい内容だったのでレスしちゃいますよ
いいや多分kcalだったねー
しっかりした厚いギザギザカットで油多めだったから
あれがグラム2kcal以下のはずがないねー
だいたいポテチってグラム3.5～5kcalくらいの印象！
レスありがとー

ちなみに0.2kg増えてましたワーオ
今日の敵は家族が買ってきてくれたTOPSのケーキだぜ…

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 15:24:20 ID:oebhscxm

一日1500kcal食べてステッパーと筋トレやる
食事制限だけでこのスタイル維持するのはやっぱ無理
5時からバイトだけど早速今からやろう

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 16:24:38 ID:wVpg1XUo

神様、明日から本気出します。
今日は見逃して下さい……(-人-)

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 16:54:33 ID:nsFHu7jF

重曹ﾀﾞｲｴｯﾄって初めて聞いたお

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 17:21:39 ID:PigUvKK7

お昼に回転寿司行って寿司6皿とデザート食べた
心ゆくまで食べられて幸せ～

そして晩ご飯も普通に食べてさらにケーキも食べちゃう予定

ショコ最低2時間は頑張る予定だけどカロリーは完全にオーバーだ
でも、食べないという選択肢は自分の中にないw
クリスマスイブを免罪符に食べてしまう気満々だ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 17:44:43 ID:yYmX4GGO

夜のごちそうにそなえて、朝から生理前のドカ衝動を必死に押さえてた…
けど無理だったw
すでに2000kcal近いけど、もう今日は割り切って思いっきり食べよう！！

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 17:52:54 ID:mQh1+gnS

クリスマスのご馳走から、そのまま正月まで食欲が突っ走る姿が見えるw

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 19:44:06 ID:n0V7BIjR

ちらし寿司三口と、チキン一つとサラダで満足できた＾＾
ケーキは今家族が食べてるけどお腹いっぱいだから我慢して、明日の朝に食べるぞー！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 20:08:09 ID:0pU13m+Z

甘いものを一ヶ月我慢して、チョコや菓子パンが欲しいとは思わなくなったけれど
苺大福が猛烈に食べたい

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 20:13:31 ID:OcL3tcwK

夕食、おなかいっぱい食べてしまった。おいしかった。
このために朝と昼軽くしておいてよかった。
明日は運動できるから頑張ろう。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 20:33:36 ID:i1WTsTVy

職場でパステルのケーキをいただいてしまった
極限まで腹減らして一人でドカ食いする予定だったのに～

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 20:56:35 ID:hEdTtT2r

飲み会も忘年会もクリスマスの企画も一切ない。
帰る実家もないから義理で食べて正月太り、なんてこともない（予定）。

ああ～なんてダイエットに適した環境にいるんだ自分！
今年最後の贅沢として、ウエスト58センチのジーンズを通販で頼んでみた。
これを返品しないですむよう、筋トレ頑張る。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 21:06:10 ID:/P4hWZjA

底なしの食欲にどうしようかと思った。
通院しているところでもらった頓服の漢方薬、ひょっとして
打開策になるんじゃないかと今更思った。
イライラに処方された薬だけど、地味にイライラしてるのかもしれない。
ストレスかかると食欲増すからきっとそうだ。
もう痩せるとか高望みしない。せめてこれ以上太りませんように…

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 22:24:23 ID:i1WTsTVy

ローストチキンて1本600kcal近くあるんかいな
フライドチキンにすりゃよかったか？orz

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 22:28:44 ID:clnQB2Gy

うあああああああああああああああああああああ
どうしようどうしよう…
食欲が凄くて最近めちゃくちゃ
食べまくってる…。
クリスマスもあってケーキもチキンも
食べまくった結果3kgも増量してしまった…orz
本当どうしよう、これ以上太りたくない。太るの怖い
でもいっぱい食べてしまう自分に苛々する。
死ねえええええこの糞デブ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 01:32:36 ID:yidJHgh8

スパゲティー100ｇって、少ない・・・
一キロ体重が減ったら、200ｇぐらいの
ミートソーススパゲティーを食べてやる。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 01:34:47 ID:k8cUQaUY

最近体重減らないけどサイズは落ちてるから焦るな気にするな

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 06:26:34 ID:K397TsKS

ダイエット中だけど、クリスマスはケーキ食べたい☆

なんて冗談でも漏らすんじゃなかった
あああ…
ただでさえここ最近は飲み会にこってり食続きまくりなのに
みんなからケーキ頂いて、もうトータル三ホール目だ
計測不能ってレベルじゃない…
なんかもう調整しようもないので、ここ最近ずっと
乾燥わかめととろろ昆布とところてんしか食ってない
ケーキはうまいｗうますぎて涙出そう…
ははは…

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 06:36:33 ID:0gNymf/A

カロリーって例えば昨日500ｷﾛｶﾛﾘｰ多く取ったら、今日カロリー抑えれば太らないかな？

カロリーって1週間で考えて大丈夫なのかな?

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 08:43:36 ID:ArtZ3rGB

土曜からインフルとひどい口内炎でたべれなくて３kgへった
インフルはなおったけど食欲はあんまもどってないし口内炎が痛くて食べれないしでラッキー？と思ってる
いちごとかりんごとかの果物いっぱい食べて栄養をとってる気ではいるけど

このまま胃がちっさくちっさくちっさくなればいい

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 10:04:12 ID:KySRPHwB

みんな、年一回くらいハメ外して楽しめばいいよ
せっかくみんなとおいしいもの食べてるのにダイエットダイエットって気にしてたら心から楽しめないよ

ではディズニーランドでごちそう食べてきますﾉｼ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 13:39:15 ID:eSJaYT2s

ホットヨーグルトってそれ絶対ゲロ臭いと思うんですけど

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 13:46:18 ID:J9BhfA/U

デブデブうるせー！

こっちは痩せて綺麗になるために日々コツコツ努力してんだから、モチベ下がるような発言やちょっかい出すなーっ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 15:18:08 ID:J2cmbfIv

ショコのおかずは大抵ドラマ/映画/ライブDVDなんだが
先日友人からもらった録画アニメ（1～6話）が
たいへん面白すぎてリピートを止められない
アニメとか○年ぶりだよでも面白いよキャラ皆かわいいよおお

おかげでそれを楽しみにショコ時間が増えたが
7話以降に飢えて仕方がない
友人ははやく私に最終話までください…全セリフ覚えそうです…

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 15:22:37 ID:r5SDlR0k

あと二口くらいだったけどお腹いっぱいだったからお母さんにあげた
偉い。褒めてやる

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 16:33:33 ID:hnNUQXtM

>>162
何のアニメ？
良かったら教えて

あああ～あの子が恋しい。
逢いたいよ、逢いたくて堪らない。
完璧に痩せたらうまくいくなんて単純じゃないけど
ダイエット成功させて自分を思いきり好きになりたい。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 17:26:12 ID:8ujb+dwB

さ！歩こう。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 03:00:52 ID:SHqjCt0z

えっと嬉しかったから書かせてー。
24日特に予定無かったから、急遽年末の買い物でコストコへ

すっごい人混みの中、大量の試食パラダイスｗ
この2ヶ月三食ちゃんと食べて、運動して王道極め
間食も控えコンビニも、ファーストフードも避けてた私にとって
大好きなチョコデニッシュや、クリスマスケーキの試食、どうしても避けれず。
飢えた子供みたいに、何度も何度もorz
もちろん、フードコートのホットドックも食べたさ。
夕飯はお決まりのローストチキンや、シーザーサラダを普通に摂取

・・・したのに、翌日計測したら増え無かった！！
25日は普通にケーキ食べちゃったから、　覚悟してるけど。
このまま調子に乗ってると即リバるから、26日からまた切り替えます。

年末コストコ行こうとしてる人、気を付けてねｗ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 17:16:50 ID:R/TprE2K

言い訳はたくさんあるよ私
やらない言い訳
食べる言い訳

でも努力はひとつしかないんだお
がんばれだお

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 20:58:28 ID:HVBO1g9a

今日買い物行って服見てたら店員さんが
「お客様ですと一つ下のサイズがちょうどいいかと・・・」
とか言いながら展示してある9号じゃなくて7号のもってきてくれた。

つい1年前まで76kgあった私が7号とか！にやにや笑いがとまらなくて不審者になってしまった

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 00:17:48 ID:YEr6jBDX

飲み会で腹一杯まで食べて飲んで吐く！
胃のキャパを超えるから超えた分だけ吐く！
気持ちよさがあるけど吐くのは飲み会の時だけ！
お酒に強いって気が付いてから調子乗ってる
体重も増えっぱなしで死んだ方が良い(笑)

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 04:43:50 ID:GELJGE37

前に並んでた二人、後ろ姿からして可愛かった。
細かった～私ももっと絞ろう。
しかし、あんなに綺麗でも背中の毛は生えてるもんなのね

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 09:22:58 ID:6ZvoOxt4

「朝トイレにいってから体重測定」
を徹底してるので水で増えたとは思えない
食べてすぐは寝ないし運動もまあしてる
食事も1100～1550kcal/日に抑えてある
おいなぜ昨日比1.2kg増えてますか
この二年で一度もこんな増えた覚えねーぞ
いいかげん●も5日ぶりに出るべき

…あれ？出てない●が水吸ってる？

>164
先に好みは千差万別だってゆっとくよ！
実は二つ貰ってて
スキップ○ートと○ンドラハーツです
ラストの引きがいちいち強すぎて悶絶するわー

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 10:12:54 ID:1LD9hQbg

コアラのマーチファミリーパック

余裕だった何してんだよ自分
死にたくなった
生きる

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 10:42:44 ID:qTDGSv37

適正に楽しく食べて、健康美になりたい。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 10:57:52 ID:xMcnblM4

>>171
ありがとうｗ

確かに千差万別だねｗ
自分はそれ途中で挫せｒｙ…

正しい生活してるなら気に病むこともないよ。
増えてるのは絶対に脂肪ではないから。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 11:01:40 ID:tasM6t24

ここ数日糸が切れてしまった
レコダイもせず食べまくってる
1日ならごくたまーにあったけどもう3日目だ
頭が動かない焦ってるのに本当に焦ってない何だこれ
絶対後で後悔するのに何だこれ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 11:07:51 ID:EvH85cy2

体の正常な反応だろ。
カロリー抑え過ぎてたツケ。
負債の返済と思えばいい。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 11:40:31 ID:ecZLQoRf

食べてすぐ寝ちまうと一気に太るんだな。

こたつしまおう…。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 12:50:31 ID:0Nq4Picm

クローゼット整理してたら、おしゃれな服たちが沢山出て来たー
痩せてー!!胸のサイズ落ちてくれないかな

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 16:56:59 ID:otu1PxuZ

運動できないと不安になる、焦る
昨日から時々ひざに激痛が走る
明日は整体行く日だし、今日は運動せずに様子を見て
明日軽くウォーキングから再開するかな
でもどんな感じか今日も試しに運動したいなあ
悪化するだけかなあ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 00:17:17 ID:nGAp/KnS

モチベーションがあがらない
スナック一袋食べたし、なにやってんだ
デブ！ニーソ食い込んでるぞ！ふくらはぎに肉ついて大根みたいだぞ！
顔パンパンでアンパンマンみたいだぞ！ブスだぞ！痩せろ！やる気だせ！

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 00:33:53 ID:Q05Sn+Rp

回転寿司に行った。よく噛むように意識したり、途中でお茶を飲んだり、
ガリを食べたり、おはしを置いて話を聞いたり話したりしながら
ゆっくりゆっくり食べる事を意識した。そしたら自分にとっては
少量で満足できた。時間に余裕がある時は、ゆっくり時間をかけて
食べるっていうのが自分には効くみたい。凄く健康な先生が
一口１００回噛んでおられた。なかなかできなさそうだけど
目標にしたい。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 00:46:40 ID:7j8w1KQW

晩御飯のあとに食べようと
ケーキ楽しみにしてたのに…
くそじじいに食われた。ケーキの分太らずにすんで良かったじゃん自分★

なんて思えるわけもなくただただ腹立つ。食い意地はりすぎくそじじい

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 00:58:37 ID:mLFqcO4d

余ったカロリーで久々にブラックサンダー食べました。
おいちー♪♪♪
なんかすごく幸せ感じちゃいました。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 01:21:15 ID:VceweM2u

ふとももに食い込んだニーソとか俺にとっては最高のご褒美だ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 08:09:21 ID:sC6mpuzr

なんかいきなり体重増えた
この身長で49とかないわ…
食生活変わってないのに何で？orz

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 08:19:01 ID:SHa/OeHv

あれだけ運動して摂取カロリー抑えてんのになんで順調に増える？
と思ったら生理前かよorz
自然の摂理とはいえムカつくモチベ下がる
男がうらやましい

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 11:35:41 ID:dMWNcSAZ

やっと80キロ台になったお

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 11:44:27 ID:YLaLS4bX

おめでとう

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 11:48:07 ID:paKt5VtG

ありがとう

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 12:01:04 ID:irl2QGxh

ごめんなさい。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 15:51:45 ID:Y9WIgUNH

ああ、あったあった
ｽﾚﾀｲﾁﾗ裏だったんだな
一年ぶりくらいにこの板見に来たよ
適当に覗いてみたけど言ってることも病んでるやつも何も変わってなくて懐かしかった

関係ないけど昼にインスタントの牛筋カレーとかの残りを少しとっといたから食えと言われた
さっき見てみたら小さな器に盛られたカレーの上部1cm程度が透明に…
全部油っすかこれ？こってりラーメンとかより凄いんだけどこれ？お前ら残り全部食ったの？
つつしんでご遠慮いたします

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 17:10:52 ID:2x0oh4x/

ストレスで過食したら１ヶ月で41から45.8になった。。。
空腹とか満腹感も感じないし、常に食べてるから胃が気持ち悪い。食費はかかるし。
今日からダイエット始める。
だらしない自分にサヨナラする。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 17:26:07 ID:YzTnpO+C

ひっさびさにジンギスカン食べに行ったらうますぎて昇天しそうになった
最近夕食はあっさり仕立ての鍋ばっかだったからなぁ
久々に食べる甘辛ダレの脂ノリノリ肉のうまかったこと…
これで明日からもダイエット頑張れそうだ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 18:24:24 ID:N2+uqSm9

中２の在りし日の自分
155/39
大学入って全盛期
158/55
痩せてと言われダイエット中の今
158/48

39まで落としたら流石にホネホネマンみたいになるだろうから今の目標は45キロで、最終的に42くらいに
ダイエットはじめてしたから最初は体重なんて本当に減るのかと不安だったが、ゆっくりだけど順調に減ってくれて嬉しい
大学入学時は50キロだった。約1年で５キロ増えた。マックはダメだ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 00:11:46 ID:bpYpLbr+

>>194
159/66
74から頑張ってる最終目標55なんだけど　55で痩せてと言われるの？
もうね白目むきそうになった。55まで頑張っても太って見えるんだorz
準備運動やらストレッチとか入れると一日4時間くらい運動してるんだけど
いつまでもこんな生活続けられないだろうし（時間的に）普通の女に見られるにはやっぱ45とかなんだね

明日も頑張るﾉｼ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 02:17:28 ID:jVCW3oxR

うっぜえ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 16:26:08 ID:rRG4cIPj

温野菜でタベホ無双してきた　ヒャッハー
さてカロリーが計算できませんよ！どうなるかな！！

>>171
貴方が原作にもはまってくれたら3晩くらい語り合えそうな気がするこのごろ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 21:38:47 ID:fteYREpV

飲み会続きでさらに今日昼に付き合いで焼肉。
体重が増えたし、むくみがひどいしお腹が出てて最悪。
ここきてダイエットが大変になった。
追い打ちをかけるように、気分が沈む出来事だらけで泣きたい。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 09:06:26 ID:xew6nWol

会社は男性率高し。体型はばらばら。
しかし、その恋人'sと関連会社(女性の園)の人たちは細い。きれい。
一方、女性の先輩が一人いるが、結構ふくよか。
仕事で尊敬してはいるけど、体型的にはそっちいきたくないよ…やばいよ…

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 14:14:35 ID:9e9m7LiK

自分のIDが顔みたいでﾜﾛﾀ

長く走れたと思って帰って時間見てみたら２０分しか走ってなかった
くじけそうだ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 19:52:07 ID:bXGuHxgn

みんな消えちゃえばいいのに
ばーかばーかばーか

筋トレするきがおきない
ああ、おせち食べるのいやだなあ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/31(木) 23:38:22 ID:6yO++j2q

黒豆…っ！！
伊達巻…っ！！

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/31(木) 23:40:08 ID:CCgFk8oy

餅もうまいよ！

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/01(金) 00:23:06 ID:i92BbIXU

omikujiやったら豚だった
今年も豚なんていやだ
今年は絶対痩せてやる！！

205 ：おみくじ：2010/01/01(金) 08:49:49 ID:Xupf4x6X

今年も頑張るよ～～

っと決意したけど三が日は食べるものは食べちゃうよ
お父さんと迎えれる最後のお正月かもしれないから…

一緒に新年迎えられて良かった。　ありがとう

206 ：【ぴょん吉】【890円】：2010/01/01(金) 08:51:20 ID:Xupf4x6X

やりなおしorz

207 ：【末吉】【1356円】：2010/01/01(金) 08:53:19 ID:Xupf4x6X

しゃべるカエルのTシャツか…

208 ：omikuji：2010/01/01(金) 17:34:31 ID:jTwIIYL/

今年も豚かな

209 ：【大吉】【1208円】：2010/01/01(金) 17:36:07 ID:jTwIIYL/

やりなおし

210 ：【だん吉】【939円】：2010/01/01(金) 17:51:46 ID:AWYm1Gm+

２キロリバウンドorz
正月休みくらい・・・と気を抜いた自分しね

今年こそ良い出会いがありますように！
ダイエットもがんばります！

211 ：【大吉】【1936円】株価【19】：2010/01/01(金) 21:02:45 ID:pXjdRGp5

お菓子がやめられないお…

212 ：【豚】【1987円】：2010/01/01(金) 23:08:38 ID:QkVrmE30

今年こそダイエット！そして彼氏ゲット！
しかしおせちおいしいよね

213 ：【だん吉】【1885円】：2010/01/01(金) 23:09:41 ID:QkVrmE30

豚…
おせち…

214 ：【大吉】【1420円】：2010/01/01(金) 23:11:56 ID:GnT0kKJP

食べすぎ注意しないとね…

215 ：!omikuji !dama：2010/01/02(土) 01:14:02 ID:uTdHHipt

伊達巻うますぎてヤバイマジヤバイ
気がついたら重箱が空とかおかしい
今日くらいは食事制限解除!とかするんじゃなかった
明日からは通常にもどさなきゃーーーーああああああああ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/02(土) 03:03:20 ID:uVgY9ZAS

http://www.acediet.net/racerdiet_review

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/02(土) 23:13:43 ID:ICtdXNsc

おせちでむくみまくり
野菜食べたいよう

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 04:57:54 ID:vL87bfEr

ショコ2時間やったぞ！
これで餅の分はクリアだ
ぜってーまけねー

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/03(日) 22:38:55 ID:9W7gRmyN

何も考えないで食べていたら、１㌔600㌘リバッた。。。
約一ヵ月半分の努力が　パァ～！
恐るべし、正月のご馳走・・・　　　　まだ少し残っているよ・・

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 21:39:18 ID:rfAW77tH

ID:0mp+/oFY0は氏ね

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 23:58:06 ID:U472rABi

厳密に言うと31日から、5日間食べまくった。
体重計乗るの怖いな。
みんな偉いなー、ちゃんと継続してたり、節制してる人達。

明日から明日から・・
延び延びになったけど、明日からリスタート出来るんかいな？
ぐうたら正月ボケの自分！！

ここに書き込めば、頑張れそうな気がして。
頑張れ自分！！31日までのストイックだった自分を思い出してくれぇーーー

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/05(火) 13:25:57 ID:EgIJbMpS

２ちゃんの可愛い奥様たちは政治にとっても詳しいんですよ。経済、韓国、マスゴミ、近代史にも！
他板の皆様も覗いて下さいませ。
【民主党の政策に不安を感じる奥様の雑談室】105
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1262185511/

　　　　　　　　　∧_∧ 　　　　　　　大韓民国万歳！
　　　　　　　　<｀∀´>　　≡≡≡ 朝鮮民主主義人民共和国万歳！
　　　　　　　O┬Oｃ　）～　≡≡≡ 　＜ﾈﾄｳﾖ！ﾈﾄｳﾖ！
　　　　　　（＊）ι_/（＊）　≡≡≡

ウンコリアンが沸いてると聞きまして。
　　 ∧∧
　彡(*ﾟーﾟ)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ΛΛ　キムチくさっ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(>.0<*)
　　　　　 ∧＿∧　　　　　∧＿∧
　……　<#u｀∀´> 　　　（´∀｀　）　今日もバ韓国工作員通常運転モナｗ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/06(水) 22:49:38 ID:K26jBQV0

年も明けたし、ダイエットでも始めようと一日食ったものを
カロリー計算してたら2500cal越えてた。ハハハッ。
ダイエットソフトはそれでも「このペースなら月3キロ痩せるよ」って。
ハハハッ。113キロだもんね。2500calなんて基礎代謝だよね。
そんなのになんでいっつも過食して、プラマイゼロになって痩せないのかね。
とりあえず、2500目標で月3キロ痩せてみる。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/06(水) 22:54:22 ID:oCJwgofJ

痩せたいのに、お腹減った。何か食べたい。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 08:28:18 ID:9L1Kee4L

横になってストレッチしてたら二匹の小型犬が妨害してきた
一匹は足の間に寝て、もう一匹は脇腹に寝た
邪魔だけどかわいいけどやっぱり邪魔だ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 13:11:45 ID:volUYoKX

正月で3キロ増…orz
スポブラも買ったし運動頑張って春までに巻き返すぞ！
しかしまだ餅が大量に残ってる罠

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 15:27:51 ID:KY16fJYZ

コタツは、人の動きを止めてしまう魔道具だ。
だから、うちにはコタツは置いていない！

でも布団の中でじっとしてたんじゃあ結局同じことなんだが。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 18:45:52 ID:7aqBCMB5

正月太りやばいまじやばい
年末から今日にかけて毎日2500kcal以上摂ってる気がする
今日も朝ごはんの時点で既に1500ぐらい食っちまった
なんなのこの食欲
罪悪感ぱねえ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 20:31:47 ID:wrNp9OXI

なんか気分悪いと思ったら今年●出てないよ～
もう一週間じゃん。明日でなかったらピンクの小粒だ
年末に出まくったから油断したよorz

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 05:40:54 ID:1AXfx8h9

仕事で起きてる時間が長いと摂取カロリーが増える…
一日中寝ていたい！
でも寝れないんだよなあ
今日も頑張ろう
多少食べても仕事の成否の方が大事なのです

やけに魚が食いたい
体が欲してるのかな
ししゃもししゃも

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 12:30:16 ID:tBb5JT/b

正月結構食べたのにやけに体重が減ったのは運動してなかったからかな。
どんだけすぐ筋肉なくなるんだ自分。
摂取カロリーがなかなか前の数値に戻せない。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 20:40:57 ID:5ZPcEgyq

痩せたら人に好かれるのかな。痩せたい。
どんなに我慢しても、痩せない。

置き換えはやめる。
自然の物食べる。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 21:24:50 ID:WWqakYtM

すぐ食べられるレトルト物とか買うと
ついついそれを間食にしたくなってしまう。
すぐ食べられるから。
調理しないと食べられない感じのものばかり買おう。
夕食を鍋にすると簡単で野菜も取れていい。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 00:02:30 ID:mR+XBKX+

ダイエットがうまくいくようになって、自分よりも太ってる人に
だからヤセないんだよ。もっとカロリー控えなきゃだめだよ、とかいうのが快感
もっと落とすぞー

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 10:39:29 ID:NEOHV0Bm

もおー痩せないよーー。こんなに頑張ってるのに落ちろ私の脂肪！！！
痩せなすぎて悲しくなってきた。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 12:36:44 ID:W0Lmpx1U

ターボとかビリーの腹筋たまにしてたけど、腹の脇と上部しか効かなくて、
肝心の下腹は変わらず。
でも正月に風邪ひいて咳してたら下腹が見事に筋肉痛。
個人的にカロリーは信じていなくて、たくさん食べてもいいけど、
腹が減る時間を作るのが一番重要と思ってる。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 00:13:34 ID:m8/3LSEE

何度でもやり直したらいいじゃないか。
極端に無理しないで、徐々に、できる範囲でがんばっていったら
きっと痩せるよ。
すぐ結果がでなくてもいい。
少しずつでも、やらないよりずっとましな筈。
健康な体と心を作るという意識を持とう。
自分を励ましてる。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 09:40:21 ID:tSyZdY+U

ちょっとでも体重が減ると、鏡を見たくなる。
でも、ちょっとしか減ってないから見た目は変わってないｗｗｗ

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 16:44:29 ID:Cu4Qzk+I

腕と脹脛に血管が浮き出るようになってきた。
なんか嬉しい。
順調に脂肪が落ちて行ってるように感じる
お腹も力を入れたら薄っすら腹筋が見える感じになった

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 17:45:37 ID:Kkpfwt8E

頑張るぜー！！
ダイエット番組を録画してモチ上げてる

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 18:47:25 ID:bU6brivg

無脂肪のプレーンヨーグルトにラカントと小さく割ったくるみ混ぜたのがめっちゃうまい
必須脂肪酸とるために毎日くるみ5個食べてるけどこの食べ方が一番好きだ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 20:51:36 ID:Ww+v/fVy

きのうはおなか空きすぎて意外と高カロリーとわかりながらもおせんべ２枚間食してしまったけど今日体重はかったら１キロ減ってたー
毎日ちょっとでも運動してるお陰かな
目標体重まであと１キロ！！

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 21:31:23 ID:wjCiR49t

あ～～～～～おなか減った!おなか減った！なんか食べたい～～～～～

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 21:58:20 ID:HORVoix2

去年のお盆あたりから減量し始めて目標も達成したけど
ジョグ止められそうも無い
今は特に趣味も無いしこのまま続けていこうと思う

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 22:09:55 ID:hHEhyf4M

キムタク、トマト生活で明らかに痩せてない？
最初と今とで結構違う気がする。香取も「痩せてきたｗ」とか言ってたし

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 22:37:28 ID:SjdnNuJL

自己ベスト体重まで落とせた。これからもガシガシ落としたい。
まわりの素敵なスタイルの子と同じぐらいのレベルのスタイルになるには
どこまで落とせばいいのやら。みんなすごいなあ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 23:30:17 ID:5WaTgw90

あんたはそうやってダラダラ適当な食生活してるから、太った挙句に
毎年毎年風邪ばっかひいてんだよ！

って言ってやりたい…

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 00:05:23 ID:akb3K0aG

お腹いっぱい食べてから体重計に乗った。62.8キロ。
一週間前はお腹ペコペコの状態で乗って63.0キロだったのに。
地道に、着実に痩せていってるな。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 10:02:09 ID:g5vFS3Lv

食べる量をあらかじめ決めてそれを守ろう。
こまめに動いて家中片付けて掃除しよう。
家は綺麗になるし運動にもなる。
軽い運動も続けよう。
さあ今日も充実しよう！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 20:45:06 ID:flNw0gfn

マヨネーズおおさじ４も使ってしまったorz

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 00:08:21 ID:7P5fpswN

今からビリーやって筋肉動かそうかな・・

どうしよ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 03:10:39 ID:zVMdI5p1

凄い勢いで胃腸壊して熱もでるし動けないしで丸二日したくもない絶食
やっと今になって、あ、何か食べたいかも？って状態になって来た
辛かった、眠っても細切れだし、苦しくてずっとウーウー唸ってた
健康は素晴らしいよ、正常な食欲は素晴らしいよ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 10:27:53 ID:H5mwbPXv

NGIDが増えるのう

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 16:45:38 ID:H5mwbPXv

ダイエット”理論”が難しいのはファクターが多すぎて
単純化した比較があまり意味ないってところにあるな
結局躾の問題に(・∀・)ｶｴﾙ!!気がしてる

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 18:24:08 ID:7P5fpswN

あーなんか食べたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 19:39:40 ID:kqN++EFL

>>245
キムタクがリバウンドしなかったら、あれをやってみようと思っている俺が来ましたよｗｗ
トマトってダイエットにいいとか言うしな。事務所の陰謀なんじゃないかってオモタ。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 23:10:27 ID:7wI0R2O0

3日ぶりにジムに行った。今日は足が軽かった！

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 11:58:34 ID:Fl2gUE7P

テレビの影響ってすごい
どこへ行ってもマイタケ馬鹿売れ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 13:51:25 ID:ZInyR1T0

はぁ・・・太った。
久々のダイエット板。頑張らねばー

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 19:35:39 ID:LK3isHgG

明日の６時になったら食事にありつけるんだ

空腹を我慢

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 10:37:56 ID:b6tiLMhM

久しぶりに残酷ベビーを見た。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 01:14:08 ID:S93rB348

「早くお腹が空くといいな」と思うようになった。
「お腹空いてないけど、食べちゃえ！」だった頃に比べたら少し成長かな。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 22:18:16 ID:4Oky0ltW

過食で10㎏増えて、ようやくダイエット再開しようって気になったんだけど
痩せる気がしない。本当にこれが減っていくのか？
頭では分かっているけど、ここ数日でわずかに腹回りが減ったようだけど
それでも、ダイエットしても減らなかったらどうしようとすごい怖い

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 22:41:37 ID:LOjyaQ27

どうしても甘いもの食べたい時にペプシNEXのめば衝動が収まることに今更気付いた・・
この1ヶ月、甘いものばっか食べて太った自分に自己嫌悪・・・
ペプシNEX等を飲んでればここまで太らなかったのにと自己嫌悪・・・

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 03:53:18 ID:3mLfvxKE

2やサイト回ったり他のことに没頭しないとすぐ食べ物のことを考えてしまう
これはもう絶対変わらない死ぬまでこうなのかな…辛い早く目標体重行きたい

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 15:59:51 ID:s99+X6kx

今日はトリ団子鍋にするよ。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 23:41:08 ID:goO/4N4k

肉が食べられるまであと８日
ダイエット終了まであと１５日

テキサスバーガー食べたい！
ロールケーキ食べたい！

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 14:44:30 ID:J66YPtfk

順調！
ほんの少しずつだけど、着々と体重が減ってる。
一ヶ月に1キロでいい。焦らずがんばろう。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 16:50:57 ID:yQ1A4xeq

なんかストレスたまってコンビニいって食べ物買って一気に食ってしまった
お腹も空いてないのに多分1500kcalくらい
何してるんだろう自分

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 16:59:46 ID:8rUlynJB

たいしたことねーーーーーーーーーーーーー
Ladyborden2個分じゃん

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 21:10:05 ID:Xsa8wjZI

服がゆるく感じるので思い切って2サイズ下の服を試着してみたら
楽々着られた。
やったああ。
体重はそんなに変わってないのに引き締まってきたのかな。
好きなデザインの服だったので購入。
今度はこれがゆるくなるまで頑張るぞ。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 12:47:43 ID:aCMQYpar

普段どんだけ歩いてるのか気になって万歩計買ってみる
↓
平均歩数歩くだけじゃつまらない気がするので設定歩数を増やす
↓
なるべく歩くようにする
↓
いつも通り食べるけどカロリー計算始めてみる
↓
あまりカロリーが高すぎる物のみちょっとづつ控えていく
↓
休日歩いたりサイクリング等を心がけるようになる
↓
食べる量を基礎代謝のみを心がける
↓
食事を基礎代謝＋運動←今ここ

ここまでくるのに長い時間がかかったけど
いつまでもつかな～

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 07:44:07 ID:NYtcWkx7

規制解除された！
長かった。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 12:21:40 ID:nxAMox5y

あと1kgじゃないか!!
あと1kg減ったら完全に維持に徹するつもりなんだ。
だからあと1kg減ってくれ!!

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 14:40:35 ID:J6lBQXjP

冬だからかマジで成果出ねー　ってか、どっちにしてもつまらない人生だけど

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 18:16:04 ID:Vm8SRcII

羞恥の事実！

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 18:39:10 ID:YswXNYh0

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 18:16:04 ID:Vm8SRcII
羞恥の事実！

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 19:07:13 ID:9ly/46Y7

電車内で「今、俺減量していて～」
「水太りが～」と話している若い男二名。
普通体型で太ってはいないけど、モサイから確かに痩せた方がマシだな、と思った。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 00:07:35 ID:dX3Ze7jU

どこに書き込んでいいかわからなかったのでここに。

エクセル３級とったんだけど、今後一切使う予定がない。
なんとなくもったいなくなったからスタイルチェック表を作った。
計るだけダイエットの進化版だ。
体重・体脂肪に加え、二の腕・バスト・ウェスト・下腹・ヒップ・太もも・ふくらはぎのサイズを記入する。
するとそれぞれ一月の最大値・最小値・平均値・月初と月末でどのくらい変化したかが自動的に記入される。
自分の身長に対する理想値と、自分の月平均値との差もばっちりわかる。
排便・生理は日数が自動カウントされるようになっている。
初心者ながらすごいものを作ったと思ったのだが、初心者ゆえに結構な時間を費やした。
この時間でジョギングしたほうが近道だったのではないかと思う。
でも、記入すると自分がどれだけやばい体してるのかごまかせないぜ。
理想値との離れ具合があまりにアンバランスで泣けちゃうよ。

この方法、意外とすぐに効果が出る。
ただ体重量るだけだと停滞期にへこむけど、サイズも一緒に計ってると生理前にむくんで体重増えても
「二の腕がちょっと減ってるからおｋ！」ってかんじでモチ下がらなくていい。
ぜひやってみることをおすすめするよ。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 04:27:07 ID:k49RHcHu

じゃあやってみるからその力作をうｐしてくれ

281 ：279：2010/01/21(木) 12:52:48 ID:dX3Ze7jU

>>280
ほい
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org580038.xls.html
うｐのやり方がよくわからなかった。だめだったら言ってね。

サイズなんかの数値は女性用。男性はわかんない。
「読んでね」を読んでわからないことがあったら聞いてくれ。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 13:32:11 ID:BnNV3O9M

>281
おお！使ってみる！
ありがとう

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 14:08:15 ID:y0Xc6U8R

いまだにそんな事言う奴いるんだな。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 15:29:35 ID:6feEzQnL

ASIOS公式ブログ: 科学の理解度判定問題
ttp://asios-blog.seesaa.net/article/102146593.html

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 01:16:44 ID:W0CmRG5i

てすと

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 01:24:49 ID:5wWVGvhJ

やった！デートもできて3000歩以上も歩けて
何だかとってもお得な気分ｗ
これでだんだん体重落ちてったら最高だね！！

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 04:29:52 ID:UQ0+WgLC

ダイエットを本気でやる。
去年の今頃よりプラス8くらいなってこの太さに慣れてきた自分ヤバイ。まさにデブだ。
自分より7センチ背が高くて体重が16キロ痩せてる知り合いがダイエット宣言しがやったｗモデル体型なに…お前すでにガリガリだろｗって突っ込まれまくってたが
それ見てから本気で焦ってきた…今日飲み会でドカったし。馬鹿だろ。

とりあえずまたあの方法でやるか…で、必ずウォーキング1時間。
夏までに10キロ減らす。頑張る。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 15:43:40 ID:j1Fj+AqU

冷し中華食べたい。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 21:49:31 ID:hD6RaiVR

痩せたら自爆するスレって何かと思ったら
痩せたら自慢するスレだった

寝よう

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 23:03:36 ID:T5Yopoen

元職場の同僚女性の後姿、加齢でヤバくなってんなーと見て思っていたのだが
自分の後姿も相当ヤバかったorz
食べるのやめられねーだの寒くて動けねーとか言ってる場合じゃなかったw
このたるんだ体引き締めなければ…

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 05:10:15 ID:WIiKJ64U

乳脂肪病になってしまった…
仕事の時以外は、朝から晩までずっと
生クリームやホイップクリームやチーズ系のスイーツのことばっかり考えては我慢してる
というか、飲み会とか行くと必ず乳脂肪デザート注文して食べまくってしまうし
家でも酒が入ると、夜中でもコンビニに乳脂肪スイーツ買いに行ってしまう
なんかもうｵﾜﾀ

甘いお菓子病になったときは、我慢しないで毎朝好きなお菓子を買って一つだけ食って、
残りを会社のみんなにあげる
って方法で乗り切ったけど、これはそうはいかないよなぁ
うう……
ギャル曽根までとは言わないが、せめて１日1500kcalくらいは消費してくれる体ならよかったのに
1200食っただけでバランスしちゃうなんてどんだけ燃費いいんだよ…ちくしょう
１日1000kcalなんてほんとアホかと

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 15:38:02 ID:2OhtIioa

半年頑張ってやっとあのブランドの基本サイズになったよ！
＊　　　　+　　　　巛ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　　　　。
　　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　＊　　　　+　　 /　/　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　　　　。
　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　 / ｭﾍ　　　　| ＊　　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
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　　　　　　　 /　　　　! +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊
　　　　　　 ./　　,ﾍ　 |
　ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||

.: ∬ ::::: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 ∧＿∧ . |||.: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　ｽﾄﾝ　 /:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　 / :::/;;: 　ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ￣￣￣ヽ､_ノ￣　買う金がねーよ…　

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 23:21:59 ID:k8Xly1pe

今日の晩御飯。
パン2つと、おにぎり、チーズ。
冷たいカフェオレ。

食べ過ぎてお腹痛い…ジムにも行き損ねたし…

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 23:23:15 ID:zp6jKr+t

踏み台昇降始めてから食事制限まったくしなくなって微妙に体重増えたりしてたんだが
見た目締まってきてるしいいやと思って続けてたら最近体重も落ちてきた
始めて3週間ぐらい

断食まがいのダイエットのせいで拒食も過食も経た
あのころの自分に1日1時間の運動だけでも痩せられることを教えてやりたい

減りは緩やかだけどチョコ食いつつゆっくりやっていこう
調子に乗ってBMI17切らないように気をつける

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 07:11:55 ID:BBLETDvq

294凄く判るわー
ショコだとある度落ちたら体重は月に1・2㌔程度しか減らなくなるけど
確実に身体は締まってサイズダウンを実感できるから平気
更に一時間ショコでかなりのストレス発散を実感してる
続けて生きたい

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 11:19:40 ID:yqILVy5b

ショコってどうやるの？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 13:02:14 ID:W9POdYNl

DD見てると痩せの人のほうがバランスよくカロリーもそこそこ取ってて
太ってる人ほどドカ食いの日と食べない日の差が激しいんだよな。
こういうの見てるとリバウンド繰り返す人って頭悪いんだろうなと思ってしまう。

自分ももうちょっと野菜とらないと。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 13:11:26 ID:d0yD1v92

DDって何？デブダイエットの略？ｗ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 16:25:28 ID:8HZKM6Lh

>>297

心に突き刺さりますたがんばります

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 20:18:00 ID:Tcm95FLq

やっと規制解除だ長かったー
この前通販でＬサイズのワンピース買ったら大きかった
あー本当に痩せたんだなーとしみじみ
思い切ってＭサイズにしておけばよかった
でもＬＬサイズのレギンスはぴったり！ふしぎ!!

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 20:22:28 ID:ZfO6JSZK

今日保健室に呼び出されて、マラソン大会出なくてもいいけどどうする？って聞かれた
急に痩せたから先生方が心配してるらしい
練習も言えば休ませてくれるそうだ
走りたくないけど周りにとやかく言われるのは面倒だしどうしようかなぁ
17歳女
161.4/55.6→38.8
7月から17キロ減。
今何キロ？って聞かれてなぜか44って答えてしまった
そしたらあなたの身長だと40が限界だからそこ切ったら病院ね､だと
もう少し脚やせしたかったんだけど仕方ない、体重は増やして引き締めがんばるか･･･

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 22:36:38 ID:GiyRg8z3

規制解除ｷﾀｰｗｗｗ

子を生んで、体重は産前に戻ったけど、お腹はぶよぶよのまま。
それを旦那に言ったら、お腹より足が太くなったよねだとｗｗｗ
ｾﾞｯﾃｰ脚引き締めてやる(_´Д｀)ノ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 00:02:32 ID:Ts4bohIF

>>303
自分語りする前に病院行け。ガイコツ。

304 ：303：2010/01/28(木) 00:03:42 ID:wTVZfyuG

自分に当ててるし。デブ。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 00:04:09 ID:zDGI9HLi

まあ落ち着け

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 01:28:13 ID:K7kNWIDk

今日は全然食べてないのに全くお腹すかなくて
ちょっと喜んでたら今頃になって空いて来やがったぜ…orz

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 01:47:01 ID:nuZXe/Ro

仲良しこよしはよそでやれ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 03:23:47 ID:hhisOaqa

目標まであと-10㎏になる
57㎏になるまでは
せっかく買った安藤裕子のツアーDVDは見ないと決めた。
あと…16㎏…長い！
早く痩せよう。
んで眠ってるスカート復活させて痩せた自分でバンドやるぞー

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 06:54:08 ID:nBT7k0vW

うー

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 09:53:24 ID:XEewPBJB

４月に娘の入園式がある。

息子の入園式の時に購入した一張羅がぜんぜん着られない、
つか二度目以降まともに着られたこと自体がない。
現在のサイズを調べたらなんと２１号orz

娘の入園式までにせめて１０㌔くらい痩せられないかな、無理だろうな。
ちなみにデブなのに下痢体質なので、便秘解消系のものは全て駄目。
食事量をなるべく減らして、地道に運動します。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 10:05:04 ID:sGqn0dLP

ご飯食べる前に運動…
ご飯食べる前に運動…
うー身体だりぃよおー

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 10:10:03 ID:MCOrnKK5

野菜厨とリバウンド厨につける薬なし

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 10:37:12 ID:11Cjt4xf

生理もうそろそろ終わるから痩せ期到来！と思ったら
何故か腹が減る…。
スクワット始めたから？
プルーン食べ始めてお通じ良くなったから？
取り敢えずお茶とガム、昆布で耐えよう。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 12:21:14 ID:OOefgnzo

>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細菌を整える方が先。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 12:21:26 ID:aNOahUJK

>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細菌を整える方が先。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 12:25:11 ID:svNel7ZQ

>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 12:33:00 ID:g3NaNf03

>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 12:51:46 ID:kJkXUET4

>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 12:58:26 ID:IxBgTIu9

ﾄﾞｺﾓの規制解除しなきゃ良かったのに。
ｷﾁｶﾞｲが湧いてウザイ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 13:15:55 ID:vd1SGWHI

いやっほーう！ファスナーがとまるわ一週間で３キロ痩せるわ初めてダイエットうまくいってるんじゃね？
あともう３キロやせたい！

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 13:50:31 ID:dSR+wvlm

もっと痩せたい。
儚げなひとになりたい。
ちゃんと食べてる？とか細すぎだよとか言われたい。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 14:00:28 ID:ilFwJbyb

口開けば痩せすぎ痩せすぎってんなわけない。
元が超デブだったからかもしれないけど、
なぜ人を必死になってまた太らそうとするのか訳が分からん。
他人の体型なんだからほっといてくれ。
というかそれ以外に言うことないのかよ。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 14:13:19 ID:184mhhJU

弁当が少ないのは１日五食にしてるからだよ、
10kg減ったのは努力してるからだよ。

人を観察してごちゃごちゃ言うなら自分が痩せろ。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 11:10:20 ID:EhzDHfSb

食べなきゃ痩せるけど、運動しても痩せない気がする…運動する気でない

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 13:45:31 ID:QepdrAsD

不確かな事はかもしれない、中傷されたのは確定的、で、何が嘘な訳？？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 17:05:28 ID:UK2RQ1rd

邪魔されると燃えるﾀｲﾌﾟなんだよね。
邪魔してくれた分だけ更に頑張りますから。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 17:45:13 ID:HauLgi+3

ただのお調子者デブか

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 22:40:36 ID:MInW7exw

今日もらったシュークリームおいしゅうございました
贅沢なほどに入ったカスタードクリーム最高でございます
調子に乗って久しぶりに食後にチョコレートをいただきました
もう本日大満足でございます

２月の私にご期待ください

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 01:24:41 ID:nHoF8O1s

タイミングダイエットをしようと
生理後に体重が減ったから開始！と思いきや
引越しするから体重計を梱包しなくてはいけない。
せっかくのやせ日が…orz

また生理が終わるまで待たなくちゃいけないのかよーーー。
　

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 01:46:25 ID:akTACEIp

拒食過食の摂食障害者って
「今すぐ」
「待てない」
「我慢」
「絶対！」
「絶食」
の言葉を頻繁に使用するね。
デブもよく使うから目安にしてるw

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 02:55:29 ID:MvUY+ai3

「人生一度きりだし、我慢したり無理するよりも、美味しい物食べて笑って生きていきたい」
「人間、いつ死ぬか分からないのに食べたい物を食べなくてどうするの」
と、今まで真剣に思ってた。
でも、去年着ていたジャケットが今年は入らなくなり、真剣にやばいと思い始めた。
何とかダイエットしなくては！と思い、レコーディングダイエットとスープダイエットを始めた。
そしたら一ヶ月で3kg落ちた。お腹が少しだけヘコんだ気がする。
この調子で運動も取り入れて、健康的に10kgは痩せたいなぁ。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 14:05:57 ID:MY5ohsla

>>330
「明日から頑張る」「今日はもう食べない」
も追加

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 11:53:26 ID:d/vULtZc

私女だけどちょっと痩せたら、「男らしい顔になったね」と言われるようになった。
超絶デブ→超デブになった位なんだけどね。

痩せたら男装いけそうって事か！？いけるんだな！？痩せるぞここが踏ん張りどころだ！

誰か励ましてくれ！！

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 11:59:27 ID:OgQcH5ok

女なのに男顔とか最悪じゃん。
男装とか気持ち悪すぎ。
ブスは痩せるだけ無駄だよ。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 13:10:40 ID:oO93eLwK

中途半端なデブ(女)って、わざと少年風の格好しているけど、みっともないよw
不細工なキモ面なカマっぽい男にしか見えないから。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 14:31:40 ID:419X9fNe

>>333男らしい顔、てw
人間らしくなったと誉めたんだよw

本物のヒトには絶対言わないよ、女性に対して失礼な貶し言葉だし。
化け物にはピッタリだよ、それ。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 16:28:06 ID:lBlj+6hf

何で友達の彼氏に話しかけられたから話しただけやのに
友達から嫉妬でぶちギレられて別の友達から説教くらわないかんねん！！
彼氏に怒れよ！！
しかも友達にはブログに名指しで死ねとかボロクソ書かれるし

んで私が謝らないかんとか意味わからん！
あーうぜーーーー

なわけで最近イライラしまくりでタバコが止まらん

自棄食いもしたなるしマジうぜええええ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 18:37:08 ID:OgQcH5ok

くだらない女との縁は切れ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 19:57:02 ID:49QFqeAb

そうなんだよね。
今の自分を好きになってくれる人が、必ずいるし！
とか思ったけど
４年位、誰からも愛されないから
ダイエットするから！！
まず、腹筋１０回出来るようにさ！

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 20:59:46 ID:rFWyeAtw

よく噛む、食べる量減らす
飲み物は水、ネットも控える(ぐうたら防止)
暇になったら試験に向けて勉強じゃい
ストレッチも忘れずにね
人間らしい生活を送るぞ
そして美しくなりたい
どうすればこの意識を保てるだろう？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 23:42:21 ID:OkzF0ABJ

今日も過食して吐いてしまったよ・・・
ほんと意思弱いな自分
冷蔵庫のものほとんど食べてしまって親に怒られた
本当にごめんなさい

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 00:22:23 ID:BaVNZyHV

仕事のストレスとか生理とか、デブのよく使う言い訳だってわかってる、甘えだってわかってる
だけどやっぱり一日立ちっ放しで棚卸したらどうしても甘いものが欲しくなってしまうし
いつもよりお腹がすいて食欲も増してしまう…
フッと気が緩んだときにいつもよりもたくさん食べてしまう
一日デスクワークだったら温かい紅茶でも飲んで気分転換出来るのに…
自分が弱いだけだってわかってるけど、どうしても仕方のないことだって、ある

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 00:44:11 ID:FwBj6UVr

わかるわ、職場にセクハラ男とかいると
どんどん醜くなってしまう
そいつに性的な対象に見られたくないってのがある
一種の自己防衛本能よね～
デブって嫌いな男は避けられても、いい男まで遠ざけてしまうもろ刃の剣

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 00:56:03 ID:UMV0DohL

先月運動だけ食事制限なしで1.2kg減ったよ～
お菓子とか食べたりしたけどちゃんと運動したら効果あるんだ
嬉しい

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 01:36:16 ID:JubA307Q

禁煙で二ヶ月で8キロ増えて、一年かけて何とかレコダイで戻したけど、年末年始で2キロリバウンドして節制中
どうも私は基礎代謝が平均値より300も低いようだ
なのに最近父親がことあるごとに
「いいから食え。若いんだから大丈夫だって。
俺も若い頃は毎日焼肉食ったりしてたけど太らない体質だったから。
お前は俺の子だから、絶対に太らない」
とか言ってくるorz
悪気ないのはわかるが、どこから突っ込めばいいんだ…
うう、フラストレーションたまる…

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 02:40:15 ID:PNfALTE0

なんとなくブログめぐりをしてて、ある人の食事日記ブログを見て吹いた
朝は必ずハチミツりんご酢だけ
昼は100～400kcalのもの
夜は300～500
そして間食は、パンやお汁粉、お菓子などで毎日6、700kcal

アホすぎるｗｗ
間食は何時に食べてるんだろう

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 09:42:42 ID:+KmukZNB

規制解除してから「短パン」「あ」みたいなレスがうっとうしい
>>2に専ブラあるんだから使えや
もう一度規制すればいいのに
まあそうなると自分も書き込めなくなるんだけど

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 10:01:56 ID:y8hI5xhQ

ピンクの小粒ぜんぜん効かない
うんこちょっぴりしかでなかった…

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 10:19:39 ID:+xMjgNpp

腹を冷やしてもうたから今から湯たんぽMAXで全力で温める！

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 10:22:43 ID:pLp2OsRD

昔のダイエット日記見てたら、１日約１０００㌍もとってなかった
それでもまだ減らさなきゃって。
完璧にダイエット病だったのになんで今過食とかしちゃってるんだろ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 10:28:58 ID:U6aleWL+

スザンヌは体ポッチャリだけどやっぱり可愛い
羨ましい…

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 10:39:37 ID:N8eWxPwZ

焦るな焦るな焦るな
まだ半月だ。それに体脂肪は右下がり。
お腹や背中は明らかに引き締まった。体重が減らないからって焦るな。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 12:56:37 ID:1OOgAgBm

今回のガッテンはあまり話題にならないねえ。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 23:42:47 ID:pLp2OsRD

今日も過食嘔吐してしまった最悪だ・・・
１０００円分も

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 01:16:32 ID:V4xZs/6X

さんまのホンマでっかテレビ
デブの方がモテる、確かに…
身長１５５センチ５５～６５kgのときが一番モテたもんなぁ
一番痩せたのが４３kgのとき、無理な食制限が祟って
風邪ひきやすいしダルいし、あっという間に５０ｋｇになったっけ
それからどんどん増え続け、モテ期を迎えたのがデブの時期と重なるｗ

ただテレビで、デブは女性ホルモンが多いから優しいってのは間違いだ
結婚詐欺のデブ女も鳥取のデブ女も薬盛って男を殺しているし
デブは案外意地が悪いｗｗｗ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 01:17:54 ID:V4xZs/6X

バレないならやるなハルシオ…

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 12:43:25 ID:Fap0Tjt5

デブの方が欲望に忠実なんだから怖いに決まってる
デブ＝間抜け・とろいという勝手な思い込みは危険だな

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 13:49:56 ID:HSze2c4P

寝言を言うなボケども

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 19:48:45 ID:OeC6kDkX

ダイエット日記を某サイトでつけ始めた
せいり前っていうのが悪かった、グラフが右上がりに･･･orz
夜6時以降とか食事も間食もとってないのにすこーしずつ増えていく。
そういう事実がわかっただけでも日記付け初めてよかった

そう思うことにした

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 23:14:41 ID:gwyA/uCQ

甘いものをだらだら食べたくなる期間ぬけたみたいだ
毎日板チョコ一枚とアイスとか太る太るｗやっと少しでいらなくなった
ウエスト太くなったなぁｗ下腹も出すぎｗｗ
胴長だからくびれしっかりあるのに69ってｗｗｗ
5センチはおとさないとな

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 23:59:44 ID:NmaV59B0

半年必死に頑張って王道で、７kg落として年末４５kgになったのに。
年始、お正月料理＆風邪＆足負傷が重なり
自暴自棄連荘モード突入！！

まさかの２０日間で、ジャスト７kg増。
そういえば、ココも一切見なかった。

風邪も足も完治したので、２０日からノラリクラリ再開。
短期リバッた脂肪は、落ち易いはずと自分を騙し騙し・・・・・・・・・・
先月２０日から約２週間の今日、４６.６kg。
自分でもビックリだけど、２０日間でリバッた脂肪は２０日間で落ちそうな気配ｗ

それにしても、７kg増は無いわ。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 11:30:05 ID:V/cHSyBg

質問スレとあpスレのレベルの低さにびっくり
きれいに痩せる人はこの板に長居しないと思った

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 11:31:54 ID:V/cHSyBg

362追加
回答や感想レスしている方の低さね

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 11:46:58 ID:u45W+4sQ

レベル低くてすんません。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 11:50:59 ID:y6tuq38Z

さっきから一時間ぐらいわたあめもぐもぐしてるんだけど、まだなくならない
20gという軽さなのに何なの…この食べるのに苦労する感じ…
目がいやしいデブのわたしにはぴったりのお菓子だと気付いた！
しかし口の周りがべたべたである

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 12:23:23 ID:5KKyg5Zs

日本人の７割が痩せるダイエット法
http://saikyoudaietto.web.fc2.com/

身近な漢方食材でダイエット法
http://kanpoudiet.web.fc2.com/

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 13:17:24 ID:5CaMEs70

いい加減本気でダイエットしないと！と始めた途端に
送別会のお知らせorz
ここ２年以上会ってなかった人にも会えるのは嬉しいけど
何も最高にリバウンドしちゃったこのタイミングでなくてもorz

あと３日しかないけど、多少は体のラインが変わるよう頑張る！

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 13:21:59 ID:K5aiKjNS

2週間後に彼氏が2泊しに来る。
それまでに目標体重いけるかなー？頑張れよー、ってさっき電話で言われたけど、
実はまだ3週間で1.5kgしか減ってないので残り4kg近く減らさなきゃならない。
さぁどうかなぁー、頑張るよー、と言ったものの、多分無理だｗ
ごめん、彼氏orz

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 13:25:37 ID:C1QIcBm6

毎度毎度つまらんネタをウンコのように量産してるな

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 15:34:40 ID:1KXrO5fE

長々と自分語りし捲った挙句に質問はスルー
バカじゃねえのあのブス女

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 22:07:21 ID:K9sbEj/L

あんたが私の歳になったとき、きっと自分を恥じるだろうね
それならまだマシってかまともな大人になったってことだけど
下手すると「あの女の呪いで俺はこんなになった」って逆恨みするだろうな
酷く不幸な４０男になってそうだ、私以上にね

悪霊が入り込みやすい
なぜなら、自分（魂）を失っているから
真ん中が空洞、だから魔が差す、しっかり自分をもってないと
また操られる、てかわたしの近くにいると悪霊が暴れるよ
自分の道に戻れよ、失った時間は戻らない
わたしの時間もね、あんたが変なことしなけりゃ、わたしもここまで悪化しなかったんだよ
消えろ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 22:08:24 ID:K9sbEj/L

まだ間に合うんだから
早く地元に戻れよ、まず親と和解しろ、

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 01:14:08 ID:SOHq7KV0

なんでこんな頑張ってんのに減らないんだ。
むしろ増えてる。
本気で泣きたくなってきた。
生理だからだといいな。
もうやだ。
でもこれ以上太るのはもっと嫌だ。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 01:43:05 ID:JAJtZMBD

おいデブ
0.6減ったくらいで痩せた気になってんじゃねえぞ
まだ標準にもなってないくせに
泊に行くまでに痩せんだろ？
もう腹ぷにはされたくないだろ？
なら痩せろよ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 09:08:42 ID:7xQpAaHW

コラーゲン摂っても別に肌がプリプリになったわけでもなく
むしろ便通が悪くなって、変に体重が増えて
あんまりいいことないからやめようかな。
買いだめするんじゃなかったな。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 19:43:48 ID:ZSa/sKMp

初めて煽られたんだけど、ダイエット板だからか
｢醜い豚女！！｣
｢痩せられないデブの嫉妬乙｣この辺り定番

以前の自分だったら、図星だから熱くなるけど
維持期な今、何とも思わない変わりに、不憫にすら思うよ。
この余裕のモチベ保ちたいから、維持頑張ろうっとｗ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 21:36:52 ID:dCeiu1rD

チラ裏でわざわざほざく位悔しいなんて不憫

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 00:27:36 ID:azuYYyxg

>>376
よっぽど悔しかったんだねおデブちゃんｗ

醜い豚女が！

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 08:11:49 ID:ohthuzDk

>>376
この淫乱豚女！！
清楚にふるまってるが、ホントは淫乱なんだろ？
毎日、いやらしいこと考えてやってんだろ？？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 11:48:09 ID:JHztpn7K

下らない自演して何になるの？
今社会に出ないと、ずっと出られないんじゃないの？
歳をとればとるほど難しくなるよ
天狗の鼻へし折られる覚悟で働かなきゃ…
KYだわ、プライドだけは高いわ、若ければ目上の人に従いやすいだろうけど
自分より若い奴に顎でゴキ使われるのは耐えられないでしょうが
今のうちなのにね

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 11:50:18 ID:azuYYyxg

また豚ババアが痛いポエム披露かｗ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 11:50:49 ID:JHztpn7K

３０過ぎると求められるものが違ってくる
２０代なら多少馬鹿やっても「若いから」で許されるものも
３０代、４０代になると常識がないってのは・・・・
叱ってくれる人もいなくなる
自分の立ち位置がわからないでしょう、やっていいことと悪いこともわかってない
早くした方がいいと思うよ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 11:53:54 ID:JHztpn7K

社会じゃ、自分の立場をわきまえなきゃならない
子供っぽいわがままは通用しない
自分の欲望で動けない、自分が正しいと思い込んでいるうちは
何を言っても駄目だろうね

あのスポクラで何があったか大体想像つくよ
自分の立場をわきまえず、子供っぽい持論を展開して
周囲から顰蹙を買ったんでしょうね
素直に人の話を聞く耳も持たない、プライドが高いのはいいけど
それに見合う能力もない
自覚しないと、社会のつまはじきになるよ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 11:55:46 ID:JHztpn7K

あんたの話（行動）はね、皆から
「そりゃ、違うだろう」って思われてるんだよ
なぜ「違う」のかわかってない
それを教えてくれる上司、叱ってくれる人
もののわかった上司に恵まれといいね

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 11:56:13 ID:QaCMK+7y

1枚目
お昼ごはんを食べたい
でも今日は作っちゃだめなんだってさ……
作らせてよなんでだよー
ああ焼き魚が煮魚が魚が食べたい
お茶飲んで誤魔化しているけれどあああの魚のサラッとした油を味わいたい
魚のスープでも化！あらの汁が飲みたい

2枚目
なんで友達なのにダイエットの邪魔するんだよー
友達だからか？やつれるのを気にしてくれてる？
違うだろー自分ＢＭＩ24だよ肥満だよ
やつれないよ心配しないでくれ
全く心配性め

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 12:37:26 ID:Ln2zRKHP

生理中ってなんでこんなにだるくて眠いんだ。運動したくないよーもう３日目か…早く終わってほしい。しかも生理前より足が太くなった…太ったのか？浮腫んでるだけだと思いたい。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 09:48:42 ID:m7IO+z5n

たかがそんくらいで『すごい根性』とか笑わせるな。
あんな食事内容、確かに真似出来ないけどな。
あれでホントに36歳なのかよ。さすが無職、どうしようもないね。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 14:39:15 ID:Fx3OhsDU

おかしいなぁ・・・
まぁ、頑張ろう

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 15:39:56 ID:3AnwLHuI

寿司食いたい
マグロの赤身が特に好きだ
わさびと醤油を少しちょいとつけて
きっと旨いよ
ほら想像しただけでお腹鳴ったよ
はぁ・・・・

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 16:07:40 ID:AGzdLMFg

さすがに太りすぎた、と思って出勤前にジム行き始めたけど、予想以上に楽しいな
でも１０分筋トレ・２５分有酸素じゃ少なすぎるよなあ…
出勤前だけじゃなくて、夜もやるべき？
３月になったら考えよう……

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 19:59:34 ID:ONZpIVIK

いもを石で焼いたとか美味しいとか外で連呼してる人、なんなの？
自己主張強すぎうぜぇ。マジウザイからちょっと様子見てくるわ！

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 20:24:06 ID:SF6FjEAO

痩せたくないんだから痩せないに決まってる
代謝が落ちている
それほど馬鹿食いしてるわけじゃないのにどんどん体重が増えるのは
動けなくなっているから
なぜか？
太っている方が安全だと体が感じているから
今まで急激に太って中々体重が落ちなかった経験が３度ほどある
全部ストーカーとか性的嫌がらせをするセクハラ野郎がらみだ
そいう奴が周囲をウロついている間は痩せない
奴らの性的関心を引きたくないからだ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 20:25:14 ID:SF6FjEAO

拒食症になりガリガリに痩せるタイプと
ぶくぶく太るタイプがいるらしいけどね

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 09:23:58 ID:UWZB5NOA

>>391
ふざけんな！
手ぶらで帰れると思うなよ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 17:40:40 ID:p2RzmPvq

お母さん、カントリーマァムとアルフォートを買って
きやがるのはやめて下さい

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 20:40:53 ID:pmfNLIDl

今日はいらいらしすぎて弟にあたってもうた…
ごめんね弟ねえちゃん生理前でいらいらしてんだ…
今度ケンタッキー買ってくるからね
でも一つ頂戴ね＾＾

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 02:05:57 ID:6gYMClCk

ああ…生理ってほんとに厄介だな…
今日もカロリーや栄養バランスばっちりだったのに
生クリームかホイップクリーム食いたい…
クッキー食いたい白米食いたいバタースコッチ食いたい
食いたｧｧｧｧｧｧｧｱｲ
くそおおもう決めた、今からプリン大福1ダース食ってやる

夢の中でな！

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 03:39:07 ID:iG97LGGz

ああ焼きそば食べたい超食べたい
お腹空いた
でも家族が起きてくるまではがまんするんだ…
ひもじいよう
はらぺこだはらぺこだはらぺこはらぺこはらぺこ
やろうと思えば3分でできるんだよう
電波ソング聞けばお腹減らないって聞いたけどぺっこぺこ
ドクロちゃん聞いてもお腹は減るんだ

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 12:27:03 ID:94put95C

自己暗示のサイトを読んでみて、よくわからないながら
寝る直前に「食欲無い」「私は食べることに興味がない」とか思い浮かべてみた。
そしたら効果あったのかプラシーボ的な何かなのか、食欲が減った。
なぜだか気持ち悪くて仕方ない、と思ったら空腹だっただけなんて事も。
今は「私は痩せる。脂肪が溶けて無くなる」とか思い浮かべている。
そしたら「痩せなきゃ」「ああ、太ってる」とかの焦燥感が減った。
これがダイエット成功の足がかりになれば嬉しいな

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 13:40:11 ID:o4fg5CdM

・自分の生き方がわからない。
・現実を理解する能力が貧弱。
・いつも場違いな所にいるように感ずる。
・自分のすべてを受け入れてもらいたいと望んでいる。
・感情の移り変わりが早く人間関係が不安定。
・愛し方が不十分であるという理由で相手を責めたてる。
・仕事に不満を持ちやすく転職を繰り返す。
・一見、周囲にうまく適応して見えることもある。
・自分と他人との境界があいまい。
・他人への評価が極端から極端へと揺れ動く。
・人生の価値観や目標が突然変わったりする。
・キレやすい。
・二者関係にしがみつく。
・自殺未遂を繰り返す。
・アル中、浪費癖、過食、淫乱、ギャンブル狂、暴走行為、薬物中毒
・などなど

ボーダーライン人格障害の特徴だよ
特に
＞・現実を理解する能力が貧弱。
おまいに当てはまるな

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 13:46:12 ID:o4fg5CdM

おまいの脳内

優しくて親切なひとに見えた、だから全て受け入れてくれると思い込んで
ストーキングしたが、実情はおまいが考えている人間ではなかったので
ムカついた…だから嫌がらせするって精神異常そのものじゃんか

まず優しい、何でも受け入れてくれそうだ、ってのはおまいの思い込み
例えそうでもおまいと関わるかどうか決めるのはわたしだ
拒否されたからと言って怒るのはおかしい、お門違いも甚だしい
誰でも関わる相手を選べるんだよ、
無条件に愛し受け入れてくれる人、なんてのはおまいのママンぐらいなもんだ
母親だけが、（幼い）我が子を無条件に受け入れて愛することができる
でなきゃ神だな、アガペーの愛とエロスをごっちゃにするな馬鹿か？
エロ目的でもあったわけだ、当初は性的な感情とママンへの憧憬がごっちゃになった
変な感情に囚われ、脳内妄想と現実を混同した

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 13:50:15 ID:o4fg5CdM

わたしとおまいに「関係」はない
なぜなら、わたしにその意志がないからだ
ノーと言ってはいけないとおまいは言うけど（そう感じ取れる）
誰かれ構わずウエルカムな人間なんているわけないだろうが
他人の欲求や要求やニーズに無条件に応える義務はない
当たり前のことがわかっていない
他人と自分の境界があいまいだから、他人との距離感がわからない

専門家のアドヴァイスを受けることをお勧めするよ
おまい、根本的にどこかおかしい
脳内現実と、現実は違う、何度もいうがそれが「認知の誤り：って奴だ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 13:59:54 ID:o4fg5CdM

誰にでもノーという権利はある
おまいにも私にも
それがわからないのか？

若くて魅力的な女の子がいたとする
彼女とセックスしたいと思う男は大勢る
するかしないか、するとしても誰を選ぶかは彼女の意志次第だ
（当たり前過ぎて馬鹿ばかしいが）
男が彼女の元に行って、「付き合ってくれ」と伝える
彼女は「ノー」と言う
A男君はすんなり、「わかった」と言って引きさがる
B男は「なんでだよ」と理由を尋ねる、彼女は「他に好きな人がいる」、B男は引き下がる
C男は怒って彼女を殴る
D男はストーカになって彼女に付きまとい続ける

こうやって書くとCとDの異常性は明らかだけど、自分のことになると自分が見えなくなるんだよね
女ってのは男選びに慎重になる、そりゃそうだわへたすりゃ妊娠して身動きが取れなくなる
安心して子供を育てられる環境を選ぼうとする
でなきゃ自分も赤ん坊も不幸になる、
CもDも危ないと彼女は敏感に感じ取っていた、それで「ノー」という結論に至った
大抵の男はA男かB男のパターンなんだけどね
男の方だって女を選ぶ、超性格の悪いブスが告って来たら「ノー」というでしょ
なぜ自分がノーと言えて、自分が告った相手が「ノー」と言ってはいけないの？

人格的に子供だと、怒ったり逆恨みしたりストーカーになったりするんだよ
相手が自分の意に沿わないと言う理由でね

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 14:06:52 ID:o4fg5CdM

ノーという理由にも色々ある
女にも好みのタイプがあるし、今は恋愛どころじゃないかもしれないし
すでに付き合っている人がいるかもしれない
振られたら、自分が全否定されたような感覚がして、落ち込むのは男も女も同じ
誰だってガッカリする、私も振られた経験がある
ちょっとムカつくし、頭に来てそのはヤケ食いするかもしれない

だからと言って相手をいつまでも恨んだり、ストーカーになったりはしない
相手も、自分も、ノート言う権利があるとわかっているから
ノーと言われて暴力を振るったりストーカーになって嫌がらせするのは
客観的視点で物事を見ることができない、極めて非論理的で幼稚な人格なのか
酷く傲慢か、他人と自分との境界があいまいな人格障害か
自分でよく考えて見ろ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 14:22:38 ID:ynIeznXm

精神病患者の独り言ってのは想像を絶するな

どこまでも果てしなく続く

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 16:34:11 ID:Dd8g9JKp

内容量：一個

アホかｺﾞﾙｧｧ
んなもん見りゃわかるわｧｧｧ
わざわざ消費者を小馬鹿にするために表示欄一段割いてんのかｺﾞﾙｧ
グラムを書けや!!!

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 16:49:21 ID:8/lVRby0

>>406
すまん、拾わせてくれ
ｸｿﾜﾛﾀ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 19:55:09 ID:H/SzWlgh

よっしゃあああああああああ自己最低体重ｋｔｋｒ
ざまあみろヒャッハー!この調子で私が食事制限して体重が落ちていくのを
ブクブク肥っていきながら悔しがってみてろよ!

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 21:52:21 ID:o4fg5CdM

下水の臭いがするぅ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 00:36:24 ID:BTPBobzx

終わり！終わり！！！
もう食べるの終わりだよ！！！
いきなりショックで不安になったからって過食すんな
それで心の不安和らげようとするな
現実は何も変わらないあんなに頑張って減らした脂肪が増えるだけだよ
幸せになりたいならそんなことしちゃ駄目だ
はぁー深呼吸して落ち着こう
きっとまたいつかあの頃に戻れるから

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 02:55:24 ID:BTPBobzx

はぁああああああたんぱく質摂取の計算まんどくせ
しかもこんだけ食べたのにバランス悪かったあと30ｇ足りない
しかし摂っていいカロリーはあと200もない

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 07:25:08 ID:7UZZ6j7A

心筋梗塞発作で倒れてからちょうど１年。
死ぬのが怖くて走ったおかげでなんとか35kg減、体脂肪12%。
なんとか維持します。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 12:41:21 ID:lAL6wg7l

食べ過ぎたああああくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 16:04:34 ID:U/RVlhbW

痩せるために始めたダイエットの筋トレやりすぎて

腹筋ぼこぼこだー！！
40代でごりマッチョになってどーすんだーおれー！！

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 22:26:05 ID:GLrpSBPE

腹筋ぼこぼこマッチョなオッサンかっこええやん

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 22:35:06 ID:HAj4I7yQ

筋トレさぼりすぎワロタでもマジでやる気でないんだよクッソー
メシ減らしてる製菓ダルイ。動きたくない。ブヒー

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 08:24:54 ID:5RdgCxQv

今日友人とお茶をして久しぶりにｹｰｷを食べた。
あまりの美味しさに気づいたら泣いていた。
ﾀﾞｲｴｯﾄで普段節制した生活を送っているからこそ、今まで当たり前に食べていたｹｰｷにこんなにも感動する事が出来たのだ。
社会人の今は何でも好きに買えるけど、子供の頃は母親がたまに買ってきたﾐｽﾄﾞにすごく喜んでたな…
一歩外に出れば何でも手に入る時代だけど、この喜びを忘れない為にもこれからも節制した生活を送っていきたい。
ﾀﾞｲｴｯﾄをしている事を知らない友人にはもちろんドン引きされた。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 09:52:19 ID:mw/QYccT

下品ネタですみません

ダイエットというより食に興味が無くなって
一日二食で500kcalの生活を一週間してたら尿が濁って回数減った
脂肪？糖尿予備軍？とgkbrして今日はチートしようと思ったのに
置き換えシェイクと春雨ちょっと食べたらお腹がぱんぱんだ…
拒食というより胃が小さくなってるみたい
甘い物なら食べれそうだけど無いし今日は出掛ける予定もないし
…なんか食べるの面倒くさくなってきたお
お腹空くの時間かかるしこのままだと今日も1000kcal摂れるかどうか…
誰か板チョコくれ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 10:04:50 ID:aY/LPb+L

調子に乗って摂取カロリー減らしすぎると
あとで訳わからん過食衝動来るぞ
摂取カロリーはあくまで一定にした方がいい

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 10:18:24 ID:kj4MWTUg

失恋して食事が喉を通らなくなったら1週間で3kg減ったwww
ちょwwwジム通い1ヶ月しても体重ピクリとも変化なかったのにwww
今までどれだけもりもり食べてたんだよ私www

生理後だったしむくみが落ちただけなんだろーなー
これは失恋サービスだと思おう
食欲戻ってもリバンデブコースまっしぐらにならないように
きちんと痩せていこう

寂しいよう

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 10:21:44 ID:qZzqQmsM

･常温以下の食べ物は際限なく食べてしまう。
例）食パン、冷や飯、蒸かし芋、チョコレート等
焼いたり温めなおしたりホットドリンクを添えたりすることで、だいぶマシになることに気付けて良かった。

･一日15分のダンベル体操が地味に良い。
一ヶ月目で実感。
徐々にではあるけれど、ちゃんと引き締まってきた。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 11:12:00 ID:I3Vpm5hw

>>421

あらら・・・痩せたいなら損してますね。
炭水化物（特に米）は、常温以下で食べたほうが痩せやすいよ。
詳しくは「レジスタントスターチ」でググってね。
でんぷんは、温めるより冷やしたほうが、吸収されにくいんです。ｗ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 11:29:16 ID:qZzqQmsM

>>422
ありがとう。
適量で収まるなら確かにその通りだよね。
わたしの際限のなさをお見せできないのが残念です。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 12:36:55 ID:qCNBOs1l

排卵前後にやたら体重が増える
一晩で2キロ増えてた
もしかして寝てる間に何か食べてるのかな

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 13:40:43 ID:0il5o4L6

やったー！！
63kg代を維持出来るようになった！

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 14:34:13 ID:0uZe7Ml7

>>425

台ね

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 14:58:45 ID:xJJ4huD/

台無しってやつか？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 15:58:04 ID:rFwQGwrj

食事改善と毎日少しでも運動するの、頑張ろう。
取りあえず自分でお菓子は全く買わなくなっただけでも
以前よりはマシ…。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 16:39:51 ID:+1l3x4f9

>>425
>>428
おめでとう
がんばれー

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 17:13:27 ID:Hv3V66te

今月はやたら腹が減る
ただでさえ、2月は飲み会多いのになあ

ココイチのロースカツカレーが食べたい

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 21:32:03 ID:LGdYxnPG

ダイエットのし過ぎで骨そしょう症の老婆がスレを立てて
ダイエットのし過ぎはよくないって語ってくれないかなぁ。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 22:37:33 ID:aMjA1Tpn

仕事で話す機会のあったお爺ちゃんが、
今まで空腹感=食欲=満腹感というものを感じたことが無いと言っていた。
戦時中の食糧難のときも、全然苦労しなくて助かったとか。
スリムで健康体、頭もしゃきしゃきしてるんで、ダイエットとは無縁な訳だが、
食事を習慣にしないと、食べるのを忘れてしまう一生ってどうなんだろうと思った。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 00:36:56 ID:5siOgKDK

たまにいるよね、「食欲ってなに？おいしいの？」
って人。
KinKi Kidsの光一くんもそうだって言ってた。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 01:03:31 ID:BseeCNY1

甘い物を一口でも食べてしまうと、その後際限なく手を出してしまうから、
1ヶ月に1回、好きなだけ甘い物を食べて良いことにして、
他の日は一切間食をしないと決めた

もうすぐ1ヶ月目だ……楽しみな反面、1ヶ月の努力が無に帰りそうで怖い
しかしもう我慢も限界だ

甘い物を断っていると何だか憂鬱で気分が晴れない
適量で抑えるということを覚え、菓子に依存することをやめなければならないのに、
それが酷く難しい

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 07:16:13 ID:SmDZo0fb

休みの日くらい炭水化物を控えたいものだ･･･。
普段は仕事の疲れとストレスで一定量食べてしまうが
どうしても体重の減りが遅い。運動してても当たり前だ。
今日は白湯を中心にして胃を休ませると共に減食しよう。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 07:35:51 ID:qgJTSqI2

「もっと食べたいから」
すべての動機はここにある。

ダイエットも細かなカロリー計算も
少しでも食べたいからやってる。
ピザをがっつり食べたい！

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 08:45:38 ID:zBBIRPC8

>>433
光つながりで。
爆笑問題の太田光も食欲がないタイプ。
本人がＴＶ番組で言っていた。
『食べるの忘れる』

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 10:06:51 ID:JYgxpYNS

>>437
食欲中枢とかそこら辺りがおかしくなってるんかな？
広義には異常というか、生き物としてどうよ？という気がしなくもないが。
でも『美味しい』という味覚さえあるならば、ダイエッター的には食欲=空腹感は無い方が良いわけで。。。
それとも『空腹は最高の調味料』なわけだから、人生の楽しみの何割かを損してる？

439 ：437：2010/02/11(木) 10:33:19 ID:5blgZdGb

>>438元より食に興味のない人だと思う。
太田光の場合、作家活動中は書く方に向かっている時に忘れると言っていたし。

知人なんだけど、幼少の頃「食べることが大嫌いで逃げ回っていた」という人がいる。
大人の今は普通に食事しているよ。家庭に問題があったわけでもなく「嫌だった」んだってさ。　

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 11:45:06 ID:5siOgKDK

ああ、偏食が激しかった頃は食べる事が恐怖だったなぁ～
光一くんとか太田光はもしかしたら味覚が鈍いのかもね

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 12:26:30 ID:59X2tiIn

昼食取りすぎた＼(^o^)／

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 12:34:37 ID:qgJTSqI2

昼飯　たこ焼き　うまかったー
ミニお好み焼きも食っちまった（><）ﾀﾊｰ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 12:40:42 ID:q1X1pU+T

http://best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 12:41:04 ID:7G84P190

この二週間で二人から足の長さをほめられた。
スタイルが良いね、腰の位置が高いねってw
パンツスタイルが良く合う足の長さだね、だって！

骨格の良さだけはダイエットで解消できないもんだから、遺伝のおかげだーwww
これは運が良かった。　

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 13:12:42 ID:BYiidSt1

38kgまであと2kg！近いようで遠いけれど、めげずにがんばれ自分！

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 14:00:27 ID:az4oRBG1

脂質と炭水化物を控えた食事を続けていたらウンコがかたくて出にくい…

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 16:37:22 ID:qgJTSqI2

>>446
食べる量を減らすと必ず便秘になります。
私もずいぶん苦しみましたが、夕飯に葉野菜
キノコを大量に食べることで解消しました。
お鍋にしたり油なしで炒めたりホイルで蒸したりして
変化をつけると続けやすいですよ。

もやし１袋
エノキダケ１株
白菜５枚短冊切り
ささみ2本一口大に小口切り

ご飯1杯（おかわり禁）
お味噌汁

鍋いっぱいで、すごい量で満腹になります。
でも400kcal程度ですのでご安心を。

すごく快調ですよ。おためしあれ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 20:13:59 ID:FNcxoQ+W

キャベツにハマった。
みそマヨつけて生でぱりぱり食べるのが美味しい。
しかし、マヨの使い過ぎには注意しないとなあ。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 20:21:46 ID:59X2tiIn

夕食もとりすぎた＼(^o^)／
腹パンパンだ
明日はスポクラ行こう

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 00:07:40 ID:jB2IN9Z+

>>448
マヨはいかんよマヨはww

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 00:19:25 ID:6+yI7d1f

みんな病んでる

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 06:57:07 ID:ZR0YbksD

everybody goes

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 09:04:58 ID:JEFPofEV

朝2分ダイエット、ステッパー10分、腹筋10回、小腹が減ったらスープ飲む。
開始して3日だけど明らかに腹が引っ込んどる。
なんぞこれ。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 09:10:49 ID:65vz/5l7

腹８分目。無理ない運動。早寝早起き。
このうち一つでも続けられれば確実に今よりは痩せられるだろうな。
適当だけどどれも出来る時だけでも頑張って続けよう。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 14:51:21 ID:ZR0YbksD

すんごい腹。妊婦か私は。
頑張らねば。目標はおヘソの穴が縦になること。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 16:25:14 ID:7qVV1402

>>455
腹フェチの俺に言わせれば
縦長のへそは

たまらん
щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 16:59:37 ID:ZR0YbksD

>>456
くっそーーーー
この段腹の中央で横に潰れたヘソを縦にしてやる！！
カッコイイ縦ヘソになってやるーーーー！！！

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 17:44:19 ID:7qVV1402

>>457
ｶﾝﾊﾞﾚｰ！！
(屮ﾟДﾟ)屮ｶﾓｰﾝ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 17:54:02 ID:alnL6zOf

NHKのベリーダンスエクササイズの放送を録画して
見ながらやってた時に子供が一言。
「おへそ見せないとダメだよ！」
腹踊りになるのが分かってるから許して下さいorz

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 11:34:54 ID:jRd1dfsc

コサカーナ…

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 14:57:46 ID:GCvg/JfH

朝起きて日清ＧＯ－ＦＡＮジャンバラヤをチン
ああ！なんておいしいんだ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!

午前中仕事をして昼からジムへ。
筋トレ　ダンベルベンチ片腕30kgがやっと最近定着してきた
一通りやってから今度は有酸素だ、エルゴを1時間漕いで汗だくだく。

帰ってきてキャベツ玉子トリ胸肉を塩コショウで蒸してマカロニゆでて
全部混ぜてがっつり。食後にアイスまで食っちまった。
これまたなーんておいしいんだー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!

筋肉がきしむ　あーねむい　昼寝しよー　あ仕事・・・
まー夜だな夜　夜ガンバロー・・・・

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 15:45:18 ID:3/9iwonp

運動日記をつけてみよう。
１日５分以上運動できたらその日に○をつける。
運動内容も書く。１日たった５分なら、続けられそう。
週２回、１時間ずつ運動できてるけど、それが無い日は
怠けちゃう。たったの５分、なんでもいいから、軽くてもいいから運動しよう。
ストレッチでも歩くのでも、部屋で足踏みでも。
１ヶ月続けばノートで自分を褒めよう。風邪の時は休み。
食事改善も課題だけど、食べるの我慢するの辛い。
食事も頑張るけどそれはゆるめにして、運動を必ず少しはしてみよう。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 15:50:27 ID:DVyESDD2

ずっと我慢してたのに職場で義理で配ったチロルチョコの残りを
５個も食べてしまったorz
止まらなくなるから手元にチョコ置かないようにしてたのに！
今日はいつもより長くステッパー踏もう…。

だが久しぶりに食べたチョコは美味しかったよ。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 16:10:07 ID:mG4lX/NP

チョコファッションを1つ食べた。
ポンデリング止めとけ止めとけ止めとけ私！

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 16:48:45 ID:GCvg/JfH

>>464
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
くっちゃえよーｗｗ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 17:08:09 ID:mG4lX/NP

>>465
見透かされてるwwww
○1個だけ食べちゃったwww

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 17:10:27 ID:/SvMuGg7

つい最近減量を決意し、今日試しにウォーキングがどんな感じかやってみた。
いつもは車で５～７分くらいの道のりが２５～３０分かかった。
往復でおよそ１時間。行きの５分くらいで息が上がってきて、運動不足丸出し。
家につく頃には、左足の付け根・右足のかかとが痛くなってた。
靴も運動には向かないタイプでかなり靴底がすりへってるから余計負担に。
次回はちゃんとした靴用意して、週４回くらいのペースで続けたい。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 17:20:57 ID:GCvg/JfH

>>466
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ドーナツなー　おいしーよなーｗｗｗ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 18:46:16 ID:N0SD49c5

あああああああああああ
ジャンク食いてえええええええええええ
バーガーくいてえええええええええええええ
ポテトくいてえええええええええええええ
ナゲット大量に頬張りてえええええええええ……ああん

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 19:38:55 ID:QPsa54Mj

辛いことがあった＆空腹＆やらなくちゃいけないことが沢山あった＆目まぐるしい一日だった
…いろいろあってヤケ食いしてしまった
やっぱヤケ食いして食べたご飯は美味しくないな

３月は自分も家族も笑っていられるように、今月は頑張るぞ！
今月が頑張りどきだって医者も言ってたし、やっぱ今月は気合入れる月だ！
めざせ目標体重と健康

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 20:26:36 ID:dUFQJ1+V

ああバレンタインンンンン前なのに
チョコ食いすぎたうえええええああああ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 22:27:36 ID:GCvg/JfH

モス、マック、ミスド、吉野家、をはしごしたいってか？www
一回やってみたら？ww

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/14(日) 04:20:17 ID:ETmka35C

ラージヒル見てたら、選手の名が
「コフラー」w
耳を疑ったw

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/14(日) 08:02:44 ID:jQJZB/7d

今日の朝食
コーヒー
カステラ2切
餅1切

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 13:42:12 ID:EmxR7vTX

衝動的にニューヨークバーガー買って
10秒ぐらいで食っちまった！

はー　うまかった・・

さあ　走るか

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 13:50:57 ID:XkTTxmqi

2kg増えてた…食べるの止めたいのに食欲が止まらないorz

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 13:56:20 ID:EmxR7vTX

>>476
そういう時は裸になって鏡を見るのさ・・(*^ーﾟ)b

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 14:03:05 ID:g6wyRwPm

ベジバーグ美味えええええ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 11:53:39 ID:TZZrzHkP

スナック菓子とチョコとラーメンを大量に食べるのは卒業できた。
おやつを買わないようになったから。
でも食事がガッツリでまだまだ全然痩せられないｗ
さー運動運動

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 12:53:20 ID:q8GS6IaF

昼食が肉まんとカップめんと大福の私ｵﾜﾀ＼(^o^)／

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 18:57:46 ID:XHicakB9

摂食障害を克服してカウンセラーをしている人のブログがちょっと面白くて読んでいたけど、時々ビミョーに気持ち悪い。
理由が分かったから、ﾌﾞｸﾏ外した。
すぴりちゅあるは勘弁www

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 19:39:43 ID:/3Pp36LO

今日先天性の遺伝子異常だという球体巨を見た
子供なのに100はとっくに超えてるだろうマジ球体
生まれつき食欲中枢が壊れてて常に空腹状態で
さらに知的障害もあるから異常な食欲で食いまくるんだとか

太る病気ってものが本当にあったことに驚いたけど
世の中の巨は絶対ただ食っちゃ寝繰り返してるだけなんだろうな
にしてもお母さんめっちゃ大変そうだった…

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 19:54:56 ID:Q17s0Edd

それ、違くね？

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 01:00:40 ID:9Ryq56HP

ダイエット中だというのに今日は会社の飲み会。
好物だけど肉食べたくないし飲みたくないのだが、拒否するわけにもいかず…。

しかも家が近い先輩がいたから必然帰り道は一緒。
家に帰ってから吐こうとしたけど結構奥まで入ってしまったようで吐けなかった。

あー、絶対500gは太ったな…鬱

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 03:35:11 ID:5rGnG1MF

>>483
いやダウン症みたいな染色体異常でおきるれっきとした先天性の病気らしい
なんとか症候群とか言う…病名は忘れたけど

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 07:39:47 ID:VW4iK8F4

食べれば太るよ。基本だろ。
そうじゃなくて、巨どもが言うのは
ちょっとしか食べてないのに太るー
水飲んでも太るー
5しか食べてないのに10も20も太るー
だろ。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 09:19:37 ID:3Vgx18/t

病気なら仕方ない、じゃなくてさ
『満腹感がないからこそ沢山食べさせない』ことをしない親の無責任さにイラッとした。

寒天でもワカメでもコンニャクでも腹にぶちこんどきゃいーだろって話だよな。
親がアホ過ぎる。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 09:38:11 ID:liYvrBV6

デブは高確率で小さくてカロリーが多いものを好む。
バターとかバター類とか揚げ物とか。
肉でも部位によるとはいえ牛肉は飛びぬけてカロリー高いよ。
だからちょっとしか食べてなくても太る。
腹持ちが悪く口当たりがいいものを腹いっぱい食べようとする。
そして面倒くさがりだからカロリーなんて意識しない。

その辺りを認識して食べ物を選ぶようになったら1年経たずで－20kg痩せた。
でも自分の好みはことごとくデブ嗜好だとも分かった。
一生自重しないとすぐ太るわ。
その好みで突っ走ってたから今までデブだったわけだし。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 11:25:55 ID:31daaq/y

良い話にゴメン。突っ込みたい。

>-20kg痩せた

は文法上おかしいのです。

>太っていた時より、-20kgになった

「-」を取って、
>20kg減った
>20kg分痩せた

が正しいよ。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 11:39:19 ID:fDvCl2v1

昨日からミスドでバイトしだしたんだけど、バイトの休憩中は

ドーナツ食べ放題

あまり甘い物が好きではないからまだマシだけど、一ヶ月で3、4キロくらい軽く増える人もいるらしい。
気を付けよ…

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 16:07:58 ID:o5UG984l

ずっとおやつ食べられないのはストレスだから
誰かの誕生日会とか友達とワイワイする時は
食べてもいい事にした。でも食べ過ぎると後で結局自分が
減量しなきゃで苦しむから、適度に。
普段はおやつを食べないのと毎日少し運動するのを習慣にするぞ。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 16:59:28 ID:Om5oEe0/

ぐーぴたっだけでは物足りなくなってトーストを1枚食べてしまった・・・ぐーぴたっ意味ねーorz

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 10:17:12 ID:Jf2hogy+

トレ過剰で肉離れ気味の体を休めていたので昨日は1週間ぶりのジム。
筋力は落ちるどころか今までのMAXウェイトが軽く感じられた。
休息って大事なんだと実感。

筋トレで追い込んだあと、有酸素。エルゴで心拍130キープの60分。
こちらも1週間ぶりだったが筋トレとちがってこちらはしんどかった。
心肺機能の方はすぐ落ちるのを実感。

今朝　朝市で鏡に映る腹筋のシックスパックをながめながら歯を磨く。
この生活は変えられないなー　となんとなく思った。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 10:24:13 ID:Jf2hogy+

朝市で・・・朝一だ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 11:03:18 ID:OU1ZuHTE

親の知り合いの家に、父と二人で泊まりに来てるんだけど…
私も一応二万包んだけど、もちろん
人の家で食事をごちそうになるのに、わがまま言うつもりはないんだ
でも、みんな寿司とか食ってるのに、なぜか私の目の前には大量のレタスが
なんだこれ？と思ってたら、

「○○ちゃんご飯ほとんど食べないんだってね。
○○ちゃんの好きなもの何？ってお父さんに聞いたら、
レタスサラダが好きだって言うから作ってみたの。
うちの家族はあんまりこういうの食べないから、○○ちゃん好きなだけ食べてね」

っておばさんに言われた
うちのオヤジが私の好き嫌いなんて知ってる訳ないじゃないか…私が食事作ってるんだから
なぜ本人に聞いてくれなかった…orz

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 12:26:38 ID:Jf2hogy+

昨日はいっぱい食べて幸せな気分だったなー。
焼きそばがおいしかったーｗｗ

さて　走るか

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 12:29:07 ID:Jf2hogy+

>>490
大丈夫　時期に飽きるから
うちの店で休憩時間中にドーナツ食べる子ほとんどいない。
あられとかせんべいとかみんな渋系にはしるね。
ドリンクは緑茶だ。ｗｗ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 12:45:27 ID:etyJRIP1

このまま食欲がコントロールできるといいな。
適量を食べるんだぞ～自分。
毎日適量を食べてればこのまま標準まではいけるんだから。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 13:53:51 ID:9y75fCzz

タンカン最強ですよ。沖縄のミカン。
毎日快腸。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 15:33:48 ID:tZzLf1jo

～本日の昼食～
ラーメン　汁まで
肉まん
ポテトチップ一袋
メロンパン一個

＼(^o^)／ｵﾜﾀ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 20:13:55 ID:jvpKxO6G

スクワットスレ落ちたのか…

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 22:48:39 ID:VFlFEGB/

貧乏人同士足の引っ張り合いしたって
沈みたいの？

溺れている人間をつついて楽しい？
私を巻き込むなよ、人を助けるほど余裕ないし
もしあったとしても人を選ぶ

天は自らを助くるものを助くか…
自分を救うことに専念したいんだよ
邪魔しないで欲しいわ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 23:07:38 ID:0FHCU8oj

>>502
なにがあったんだ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 23:20:23 ID:i45mCEGi

拾うな

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 01:44:16 ID:vT+3apfG

おー！やっと規制解除！
最近チョコレートだのプリンだの甘いものにまみれた生活をしている…
いい加減にしないと、ただの醜い肉の固まりになるぞこの雌豚

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 11:57:57 ID:s8QQIhaf

ベルギーのチョコもらって食べ終わってカロリー見たら1300キロカロリー＼(^O^)／
今から走ってくる

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 12:26:21 ID:YPels55j

レトルトだけどおかゆ食べた
なんだかやさしい気分になった

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 12:57:05 ID:SuXuGnwd

今夜の飲み会楽しみー

・から揚げ
・フライドポテト
・お好み焼き
・海老チリ
・マグロのカルパッチョ
・モチピザ
・牛のたたき
・ラフティー
・シーザーサラダ
・アイスクリーム

飲みまくりの食いまくりだー

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 15:19:39 ID:YPels55j

昨日今日とお通じがこないのはきっともやしとしめじのレンチンに浮気して
キャベツ食べてなかったからだと思う

夕飯にはきゃべつたべよう

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 15:46:31 ID:OF9+qBA3

ショコスレ、響という字面を見るとミツコちゃん思い出して。
そらしょうがねえだろ…って思ってしまう。

あっちに書くのは気が引けるのでチラシに書いとく。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 16:27:19 ID:fZgYM9/A

ささみの筋って取っ払うものなんだな
今まで軟骨みたいなコリコリ感がうめぇとか思って食ってたわ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 17:19:29 ID:SuXuGnwd

ササミもいいけど飽きたら
エビとかタコもいいよ。
ササミにおとらぬ良蛋白食品！

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 19:34:55 ID:62RPF3hm

>>511
私も食べてた。
気にならないならそのままでいいじゃん。
砂肝も然り。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 19:38:11 ID:62RPF3hm

スクワットスレを立ててくださーい

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 09:59:48 ID:acL0npKw

あ。ｸﾙﾝﾃｰﾌﾟだ。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 10:30:09 ID:2kdreKdm

バカは草はやすの好きだな

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 10:56:33 ID:Wa01ZKyv

なんで私がダイエット中って知っててこんなの作るの？
嫌がらせとしか思えない
ほんとイライラする

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 11:56:29 ID:7FG/+9R4

私はガンじゃねーよ、ガンになったらわかる
癌にゃならないね

おまえだよ、癌だか何だか知らないが
あと何年かすると大病するぞ、このままだと
人の足引っ張って喜んでいる場合じゃない
ずいぶん違う方法に行ってるようだから
自分の人生に戻れよ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 11:58:53 ID:7FG/+9R4

あれほどついてくるなと行ったのに
今頃、あんたの人生はもっとマシなものだったのに
私も苦しまずに済んだのに
もうてめぇなんかに煩わされるのはやめた

警告無視すれば、どうなるか？
信じないだろうな
それでのたうちまわるような苦しみを味わうのも勝手だ
自分の人生に戻れよ、親と和解しろや
貧乏神
このままじゃ、ミスターオクレをもっと陰気にした死神みたいな面になるぞ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 12:59:56 ID:6RwJg2F4

自分で作れよw

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 17:56:12 ID:3LsKwfsS

最近気がゆるんどる～
リバウンドしたくはないだろ
気をつけような
ただ普通の生活をすればいいだけなんだから、お前にもできるよ

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 17:58:20 ID:3LsKwfsS

連投すまん
IDが3L…ｗ
ダイエットの神様からの忠告だな
油断してるとこうなるぞって
胸に刻もう

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 18:14:10 ID:JZWjbMiK

>>518
絡んでごめんな
前から思ってたんだが、君にはもっとふさわしい場所があるような気がしてならない
ダイエット関係なさそうだし

〈生活全般板〉チラシの裏　三十二枚目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1264177503/
〈人生相談板〉チラシの裏in人生相談板一枚目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1186990677/
〈家庭板〉■□■□チラシの裏　285枚目□■□■
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1266637022/
〈夢・独り言板〉チラシのうら
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/yume/1260274472/
〈メンヘルサロン板〉チラシの裏　10枚目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1258175928/
〈既婚女性板〉□□□チラシの裏402枚目□□□
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1266315709/
〈独身女性限定板〉【ﾁﾗｼの】愚痴るスレ 2【裏です】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1236480229/

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 21:23:39 ID:MVNr+bRW

まさか奴がダイエット成功するとはな…まあ本人は失敗だと言ってるけど。
あの内容であれだけ体が引き締まったのならたいしたものだよ。
ここで止めずにちゃんと維持しろよ。せっかくセクシーになったんだからさｗ

モチベーション上がったよ。ありがとう。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 09:48:49 ID:G+OH4hTA

朝からハーゲンダッツを２カップも食べてしまった。。。うまい。。。
そして寝不足だ、明日から花粉飛散も本格化するそうだし憂鬱だ。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 17:31:32 ID:6za1emo9

『食べても食べても太らない』とかいう人種は滅びればいいのに。
運動して痩せてる人は別。

「食べても太らないんだよねー♪」
「体重＝身長－1２0なの♪」
喧嘩売ってんの？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 19:15:41 ID:pboNtxID

今日は、お菓子購入の誘惑を振り切ることができました
一時怠けて体重が増加傾向でしたが、減少に転じるようがんばりま

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 08:09:16 ID:1OHg/RRI

電池が切れたまま放置してた体重計についに新しい電池を入れた。
久しぶり（1～2年ぶり？）に体重計に乗って、目玉ﾎﾟｰﾝ!!
食べても太らないんだよねーとほざける時代は終わったのだな…。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 09:02:36 ID:oeRgKmWV

昨日食べたポテチ一袋とバウムクーヘンとシュークリームさんが
今朝の体重計の目盛で自己主張してるよー｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
1キロってそんな　ひどい

ウォーキング行ってきます・・・・・・

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 18:47:05 ID:ZkRfjhBD

生理前の食欲は恐ろしい・・・

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 17:52:42 ID:3E2FBIQv

なかなか体重減らなくて、ダイエットやめて食うだけ食ってやろうと思ってさ
で、日曜にちょっと小洒落たスーパーに行って食料を物色していたら、モッツァレラチーズの試食を
奨めてくれたおばちゃんに、

「ここのスーパーのお客さんはおねーさんみたいに細くて綺麗な人が多いねぇ」

と言われて、なんかちょっと嬉しくなっちゃって、そのモッツァレラとトマトだけ買って帰った
お世辞だろうけど、赤の他人に綺麗とか細いなんて言われたのは初めてかもしんないわ
おばちゃん、ありがとね
もうちょっとで目標体重だから、無理せずダイエット続けるよ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 18:24:01 ID:VnCZq6HE

嵐じゃなければ軽愚ってとこだな

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 21:48:37 ID:JIlMW6fU

>>527
会社からの帰り道、家近くの駅で前を行く女子高生が話していた。
『○○ちゃん、どうしてそっち行くの？商店街突っ切って帰るんじゃないの？』
『回り道して帰る事にしてる。お菓子屋の前通ると誘惑に耐えられないから。
要は、あの山積みのお菓子を見なきゃ良いのよ！』
…そう、ようやく気が付いたね。
あの新しく出来た安売りのお菓子屋が、この街のメタボ度を確実に上げてる事に。
私も回り道という必殺技を見つけるまでに半年もかかってしまったよorz
それまで寄り道してラーメンはあっても、コンビニでお菓子を買う習慣すらなかったのに、
安さに釣られて大袋買い→鉄の胃袋で一気食いを…
年あけからのダイエットはとりあえず順調だが、
迂回は続行中だ。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 23:23:44 ID:embCZ2qO

痩せたら幸せになれる。
きっと。

それなのにまた食べてしまった。豚デブにあの人は振り向かないし、みんなに嫌われる。
全てうまくいかない突破口として、痩せたい

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 07:23:53 ID:oeq12lR4

顔がムチムチしてきた
生理にはまだ10日あるし、昨日のチョコかなorz

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 09:17:33 ID:m0+qVgay

ナイスな誘導を見た(・∀・)

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 15:24:35 ID:lFN1olpp

うはー
新しいバイト先の制服、一番小さいサイズなのにブカブカだった！
でもまだデブ。
４月までにあと２～３キロ痩せなきゃ
がんばる

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 16:26:04 ID:5Qiwtj0+

>>537
？そのバイト先はデブばかりってこと？
？それともあなたが小柄なの？

まあとにかく頑張れ

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 16:28:48 ID:5Qiwtj0+

胃腸風邪で何を食べてもゲロってしまう
今日で3日目　一日ポカリスエット500ml1本で過ごしてる
痩せるけど筋肉もおちるねーこりゃ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 18:03:53 ID:/10VBD0H

夕飯ご馳走様でした
これで、お菓子を回に外出しなければいいのですが
今日は我慢できるかなあ

541 ：５３７：2010/02/24(水) 19:11:26 ID:lFN1olpp

>>538
バイトはドトールコーヒーなんで普通の人が多いと思います
面接のときにあなたは小柄だから一番小さいサイズでいいよね！って言われて
入らなかったらどうしようってビクビクしてたんですけど
試着してみたらゆるゆるでこれほんとに一番小さいサイズなの？て思いました

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 21:19:20 ID:yMHnzSN9

普通の人でＭサイズなのに、Ｓサイズ緩いあなたがデブなの？
どんだけ嫌味？それともアホなの？

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 21:43:45 ID:TS4iGJVe

アホはお前や

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 23:53:19 ID:gQd2XwoQ

胃が痛いよおおおおおおおおおおおおおお

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 00:39:32 ID:S66NXc7N

あー風早くんに頑張れって言われたいわー。
まぁ言われなくても毎日頑張ってるけどさ。
標準になると本当減りにくいなぁ。

546 ：５３７：2010/02/25(木) 02:46:39 ID:yeb5Xu/J

>>542
私は152/49の数値的に見ると小ピザですよ
しかし骨格のせいや、運動量が多いので体はそれなりに締まってます
まわりから見ると華奢～普通くらいだと思います
別にガリガリなわけじゃないです
ただそれなりにコンプレックスもあるのでもう少し痩せたいと思っています

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 06:01:25 ID:9zGsXE5b

>>542
メンズのSなら巨ピザの私でもするっと着られるよww
バイトの制服なんてサイズフリーが殆どだ
目くじら立てすぎないようにね

昨日の夕食*後*のおやつ
・オレオ一袋
・焼き芋
・ぐーぴたっ

ぐーぴたっ意味ＮＥＥＥＥ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 08:50:49 ID:RwUhsHo0

激ピザが多少運動してもだらしなく食ってりゃ痩せるわけがねえ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 11:25:23 ID:QoLV/W5x

自分と意見がずれる人間に
デブデブ言う奴が居ついちゃっててスレが死んでる

意見が違っても話し合いになるんだったらまだいいんだけど、
誰が何を言っても『デブの意見だ』
『デブっぽい』『デブのデブ擁護』とかの意味もないレスばっか。

そんなに人にデブデブ言えるくらい痩せてるんなら
痩せるのが目的のスレにくんなよｗ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 11:44:21 ID:RwUhsHo0

ごめんなさいが言えない人間が強弁しても恥の上塗りで見てられねえな

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 12:34:00 ID:7ieOrWF3

何が何でも自分の言い分を通す為に強引なこじつけまで始めたよ。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 12:51:16 ID:5Br2iVxs

ぐーぴたってほんとに空腹止まるの?

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 12:54:28 ID:XpMtth3Z

あの手の食べ物は実際の所呼び水にしかならないようなｗ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 12:56:11 ID:zXQSm/zU

回答が欲しいなら質問スレの方がいいと思う。
ひとりごとだったらごめん。

と、チラシに書いておこう。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:00:03 ID:9zGsXE5b

>>552
食べたという事実を認識するための味とそれなりの量
結局は自制心だと痛感した

ダイエット食品だって食べ過ぎればカロリー超過ですよね
当然です
もう豆腐にするわ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:02:39 ID:7ieOrWF3

ごく普通の食事一人前、これが分からないってのが不思議だ。
脳脂肪って不思議。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:03:35 ID:zXQSm/zU

空腹感には、血糖値の低下から来るものと
習慣から来るものと
「満腹でない状態」への誤認がある。

血糖値の低下なら、飴ちゃんひと粒でもそれなりの効果がある。

それ以外には、まあ食うしかねえかもな。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:13:28 ID:RwUhsHo0

はい終了～
(・∀・)するほど悔しかったのねｗ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:27:49 ID:9zGsXE5b

>>556
「普通の食事一人前」は確かに分からないなｗ
自分が一食分の量だと思ってる分量は他の人より多そうだwww
外食を殆どしないで自炊なんだけど、それもあるかもなあ
レストランの食事でもちゃんと満腹になるんだけどね

一気に全部減らすと耐えられないから食後のオヤツと称した間食を減らしていくよ
口寂しいのもだめなので、どうしてもというときはおしゃぶり昆布にするわ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:32:07 ID:7ieOrWF3

口寂しいとか赤ちゃんみたいな事言ってるからダメなんだよな。
だましだましで頑張れ。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:44:28 ID:5Br2iVxs

>>553-555
レスありがとう。まああの手の食品を食べようとは思わないんだけどさ
ある種のプラセボもあるかもしれんね。

生理前２週間ほどバカ見たいに食べてた。胃腸の不調まで吹き飛ぶほど。
とにかくハラが減って仕方がなかっタ。ハラはグーグーなるし脱力するし。
生理が始まったと経たんお茶碗一杯もきついとは…
いやな体だな全く。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:44:32 ID:9zGsXE5b

>>559
おｋ
天気いいし買い物がてらウォーキング行って来る

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:45:28 ID:1bFZiUTj

>>561
PMSの一種と捉えられなくもないから
その方面から考えてみれば？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 13:56:34 ID:zXQSm/zU

2週間て。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:22:57 ID:cY6ULysn

自分も生理前２週間から腹が減る。
前は１週間前だったのにorz
おしゃぶり昆布は常備だ。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:29:04 ID:zXQSm/zU

２週間って、１ヶ月の約半分だよな。

たいへんだな～女性って。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:34:34 ID:a0eaoXmU

>>549
今はBMI20以上だから「デブ」がそんなに気になるの？

デブ乙w

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:40:35 ID:1bFZiUTj

粘着ktkrｗｗｗ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:41:17 ID:zXQSm/zU

アンカー付けてまで他人の事をとやかく言う人は他所へ行けばいいのに。

ダイエット雑談
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:49:06 ID:kC6MZNAg

わざわざ自分の恥を晒す方が気持ち悪くね？
そんなに太ってるのが嫌なら、さっさと痩せればいいのにねぇ。
腹が立つほど悔しいなら愚痴ってないで走ってこいや。
デブはこれだから嫌われる。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:51:49 ID:S0xV7TpU

「デブ」に過剰反応するのは必ずデブ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:56:15 ID:KAkRhI9Q

>>569
デブ名物の話題反らしw

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:58:50 ID:W4YUSkEn

デブもデブに粘着してるやつも雑談にどうぞ

ダイエット雑談
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:10:01 ID:iXz1LeNJ

チラシの裏に何を書き込みしたっていいのに。
必死で誘導すればするほど哀れを誘うね。

太っているのことから目を反らしたい人なんだろうね。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:10:43 ID:+Ec+uBWG

雑談スレでやれ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:26:50 ID:5Br2iVxs

3キロほどウォーキングしてきたー。短いけど。
今日は蒸し暑い。

>>563
ありがとう、多分PMSだろうね
元々諸症状あった。でもこんなに異常な食欲に、
しかも２週間も襲われ続けるのは初めてでビックリしているorz

>>564
ちょっと長いよね。もともと生理周期が少し乱れがちなんだが

>>566
あなたは優しい男性ですねｗ
デブの言い訳乙と言われても仕方がないほど
歯止めの利かない食欲でした。うう…

しかしなんだかスレの流れが…
ここはデブのチラ裏だと思って来たんだが
住人をデブデブと罵るためにいる人は何でしょう?
励ましですか?そう取っとくことにするｗ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:32:50 ID:YZxPpTUH

ダイエットをきっちり実行できる人ほど、励みと感じることができる

なるほど

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 16:06:05 ID:RwUhsHo0

なんで蒸し返すかなあ・・・(´・ω・｀)

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 16:46:46 ID:9zGsXE5b

反応する人がいるからじゃない？

ウォーキングして来たー
風が強くなってきた、花粉ｺﾜｽ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 17:21:09 ID:hLUZeHKI

この板でなんだが・・

俺、ちょっと太めな女の子が好きだな

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 17:31:35 ID:7ieOrWF3

勘違いしたすげえ太めが来るぞ。
く～る～、きっと来る～きっと来る～

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 17:35:00 ID:hDKnsmxC

www

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 17:40:25 ID:5Br2iVxs

>>581
太すぎて枠に引っ掛かり
テレビから出られない貞子を想像した。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 17:43:16 ID:omTcI807

デブ特有の油くさい髪の毛と、脂肪でぶよぶよした腹が枠に絡まり引っ掛かるw
間違いないなw　　

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 18:33:04 ID:alOHYMe0

痩せたことがない、もしくは減量中の方には分からないかもしれないけれど、太ることが嫌だからダイエットしている痩せもいるのです。
デリカシーに欠ける書き込みをする人には理解不能なのかも。

「痩せたい」なんてリアルでは絶対に口にできないよ。
「もっと肉つけなよ」って胸見て言われる。ｸｿｰ!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 21:47:24 ID:7ieOrWF3

どんな毒電波を受信したらああなるんだw
ありゃもうこっちには戻ってこられないな。
可哀想に

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 23:29:42 ID:LcCQ6Qb0

柳原可奈子？いやー渡辺直美ぐらいまでいいかも
やばいか　俺？

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 23:58:58 ID:kKFDDOpT

よーし歯みがいたったぞー
もう何も食わんぞー

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 00:24:18 ID:eOrBBraK

>>588
ミスド

たべる？www

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 11:06:21 ID:illJaeRp

真性だった……怖い

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 11:52:43 ID:b9XHm5vf

IDを頻繁に変えながら、おかしな自己主張レスを繰り返しスレを執拗に荒らすなんて脳萎縮のせいなのか、性格のせいなのか。
リバウンドを繰り返すと脳が破綻するのか。
ダイエットで気狂いになるなんて人間終わりだ。

以前も野菜の大食い自慢で延々レス荒ししてた摂食がいたけど何の意味があるんだ。　

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 12:15:06 ID:illJaeRp

オールドファッションが食べたい。
今度のお休みの日に朝食で食べよう。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 12:19:40 ID:aDLWvrX+

飽きないね

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 13:31:57 ID:fbeWB6SR

ココストアのシュガーレイズドにエンゼルクリーム挟んだやつ
あーくいてー俺も明日の朝飯にしよー

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 14:18:24 ID:CDk10hHf

もっと激しく！
面白くないぞ！

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 16:59:22 ID:leQ+SMws

ポテチ一袋食べてしまった
のりしお旨すぎワロタｗ

orz

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 17:54:37 ID:I1v/cD/1

今日は飴2個で乗り切った！
夕食後もデザートと称しておやつ食べないぞ！！

夕食カレーライスなんですけどねorz

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 18:43:01 ID:a8CoSJl8

>>591

あたしのこと？

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 18:59:27 ID:5CIkHOPm

なんで寝る前より翌朝の方が体重増えてるんだああああああああ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 19:03:44 ID:WTZSqJqH

夕飯（ダイエットのために野菜スープ自炊してる）を作る気力も食べる気もなくなってしまった。
飲み物だけは何とか飲むけど、少しでも夕飯は口にしないと朝昼の栄養ががっつり吸収されちゃうのに。
ダイエットのストレスとかでもあるんかな…

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 19:32:27 ID:HMUKaRYC

お菓子うめぇのスレ、落ちちゃったんだねえ。なのでここで叫んでみる。
あんこうめぇぇぇぇぇぇー！

たんぱく質が足りていないんだろうかorz

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 21:21:49 ID:e5EsyfW+

切り株型のパン美味そう
カスタードクリームをデニッシュが包んで･･･
ああああああ食いたいけど約600kcalぃぃぃいいいい

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 21:32:03 ID:x0PKyYci

なにが善意だよ
善意ならなにやってもいいのか
折り鶴に涙流してお礼言えってあいつらみたいなのが言うんだろうな
死ねクソババア

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 21:35:13 ID:kxeDv7rm

炭水化物はどうしてあんなに美味しいんだろう。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 23:16:37 ID:qNg/dkt5

うむ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 23:27:37 ID:YVBL64TY

お腹すいてお腹すいてお腹鳴っちゃうくらいお腹すいてたのに、
ピザ3切れ食べたらお腹はちきれそう。
最近食が細くなってきた。
ダイエット効果？ﾋｬｯﾎｰ!!

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 02:05:24 ID:vIpJaEki

炭水化物や脂肪分ばかりのピザを食べたって、それも３キレも…

ダイエットする気あるの？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 02:24:10 ID:9ICIA3ac

職場のデブがムカつく。
「今更ビリー？あんなもん痩せるわけない」だと。
言い訳だけはうまいのね。
観た事あるんですか？と聞いたら「観たよ。後ろのほうはデブもいるね」ってｗｗｗ
お前偉そうにデブとか言うなよｗｗｗ一瞬笑いそうになったけど、後でなんかムカついた。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 03:32:25 ID:Lp+zW2+7

すっげーーーー食べたーーーーーーーーーーーーーーーーー
今までの反動かな、腹がパンパンだぜ
もうしょうがない何ちゃってマクロビとか無理に目指して代替食探しまくってたもんな
何だよ豆腐クリームまずかったよ！今なら大きい声で言えるよ！！！

自己嫌悪でオロオロするんじゃなく、今日はいろんなものを楽しんだとしとく
ずっと1300～1500でやってたし
タジン鍋今日届いたし、また美味しいレシピ探して自炊してあと3ｋｇ弱頑張る

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 07:20:42 ID:PkKk9b4p

代謝異常なのか。可哀想だな。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 07:50:06 ID:kF+0MqTz

age

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 08:12:55 ID:+QHpBsPd

葉野菜が美味しい。
白菜鍋最高ｗ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 10:31:02 ID:LThaNhJr

今朝パンをオーブントースターで焼くときに面白半分で
マシュマロを1個のっけて焼いたんだ。

したら、焼きあがったパンの上に膨れ上がって
おいしそうな焼き色のついた状態に。
スプーンで割ると中はトロトロ！
塗り拡げておいしく頂きました。甘くておいしい！

6枚切り食パン1枚　158kcal
マシュマロ　大1粒5g　　16kcal
---------
合計　174kcal

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 10:33:08 ID:oEVODlQE

>>608
友達はビリーでかなり痩せたなあ
継続は力なり。ビリー流行中に買って、今もほぼ毎日続けている。

しかしそのデブすごいなwエクササイズヒデオも
見てるだけで痩せた気になるタイプだな

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 12:34:55 ID:z3j5uunZ

デブって実行しないくせにダイエット関連商品の購入だけはするのは何でだ。
せめて３ヶ月以上は続けられることをすればいいのに。
痩せる情報だけは知りたがる割りに何もしない無駄をどう考えてんだろ。

痩せたら『食事を元に戻す』って考え方もするし。意味が分からん。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 13:46:42 ID:Y01UCgH8

お腹すいたから水炊き作った。
ｳﾏｰ！

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 15:13:28 ID:jQaq/FIs

プロテインはタンパク質です。
タンパク質が分解されるとアミノ酸になります。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 15:36:53 ID:BAfceW+Y

どらやきと最中＆コーラおいしかったです！！！１！！！orz

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 00:56:03 ID:GCtX12T1

おなか空いて眠れないよー！！！
ベビードーナツ食べたい…でも匂いで我慢

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 01:01:49 ID:hWM3R9jf

「ダイエットサボってるよ～」
なんて言っておきながら「１週間で何か２キロ痩せた～」って報告してくんじゃねぇ。

ええ、完全にデブの僻みです。
ごめんね。
痩せて可愛い子だって陰で努力してるんだよね。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 01:08:59 ID:AvLhuL+e

>608
ビリーって真面目にやると意外とキツいと思う……。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 01:10:31 ID:6K5t536W

おなかすいたああ
今日の夜ご飯は牡蠣蒸しでごはん食べてないからやばい・・・・
ごはんにバターのせて食べたい（；ω；）

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 01:35:25 ID:MAxGLUFX

>>621
馬鹿なの
キツいから効くんでしょ。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 11:01:52 ID:SuyzpgKc

足が寒い
スクワットやる

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 14:53:04 ID:hnO0+1iR

働いている時は１日３食+おやつ２回と食欲あるんだけど、休日になると食欲沸かない。
気張って食べても１食+副食程度。バラつき過ぎ！面倒なんだよな～。

ドカ食いの人ってなんなの？なんであんなに無駄食い出来るの？
つか平日に節制する、て考え方が分からない。ニートなのか？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 16:48:58 ID:amycuo3/

ガム2つ買ってきた、うち一つは味が長時間持続するというシロモノ。
これを会社帰りの車の中で噛み続ければ少しは夕食の量が減るかな。
まぁあんまり期待しないで明日からやってみよう。
4月後半～5月になれば春物でもコート不要になるもんな、今しかない。
試しに今噛んでみてるがなかなかよい。噛む=ストレス解消にもなりそう。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 18:01:53 ID:+S4Hnknq

晩ごはん食べ過ぎだろｊｋ
明日のショコは時間増やそう

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 23:12:10 ID:j1+J9z8G

王道＋初期ボーナスで、六週間でサクッと９kg落ちた。
体力も体調も上々だ。
問題は年度末と新年度で忙しくなって、生活が荒れ果てるのが目に見えてること。
お弁当作って持ってってるのが大きい気がするんだけど、
多分そんな余裕は無くなる。
うう、このまま行けば後５kgくらいは行ける気がするのに。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 10:07:07 ID:5TUDZ5Em

90kgの人の9kgと、
60kg人の9kgは、まったく別物。

期間と体重だけ書いて、自慢したい気持ちはわかるけど
スペック書けないメガトンピザなんだろうなって、笑っちゃう。

１ヶ月１０％なら落としていい範囲内だし、
王道で誰でも落とせる数値って解ってるのだろうか。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 10:16:52 ID:TMrKSuBF

チラ裏で得意満面

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 10:56:41 ID:kTZ1z1Qc

ｗｗｗ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 15:52:07 ID:8sDQ575t

恐るべし、三一節サイバーテロ。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 19:11:38 ID:v414gatq

>>632
ようやく復旧か。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:09:59 ID:a56Hvt3L

やっと書けた。
今日からダイエット復帰だ。
目標はあとマイナス５キロ。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:12:41 ID:+qan2xqh

スペアリブ食べ過ぎました。
明日は少食…明日は少食！

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:25:46 ID:/eW2ERHx

テレビに映ったバービーのワキ汗を見たら食欲が無くなった
ありがとうバービー

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:55:24 ID:5Q9E4SD8

バービーが25歳だと知って衝撃を受けた

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 22:37:30 ID:3uTgHYrV

仕事がアホ忙しくてダイエット気にしてる場合じゃなくてしばらく放置してたんだが
上司に疲れた顔してる言われて久々に体重はかったらえらい落ちてたorz
不健康な痩せ方はしたくないのに…

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 00:23:31 ID:pyP/qjgc

よっしゃ今日も運動頑張るか！とまずは朝一トイレ行ったら生理きてたわ…最悪。
おかげで浮腫みまくってジーパンはパツパツ、身体中全てがパンパン。
早く終われ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 05:42:01 ID:oHsAAXyu

ストレスや寂しさで食べるのをやめろ。
だから太った。
太ったら余計に嫌われる。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 06:39:05 ID:jiCqVMBD

花粉症の症状を自覚した
今年も来たか・・・鼻水ズルズル目カユカユ喉ガラガラで
早めに就寝しちゃうんだよね
運動なんかもってのほかだ
あーーーつらい

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 08:39:13 ID:pApgUId9

１月末から始めたダイエット…
食べ過ぎない
甘い物控える
夜９時以降は白湯だけ
毎日、腹筋にスクワットなど家で出来る筋トレ30分ちょっと続けてるのに…
体重１キロも落ちない…
なんでだー！
やる気なくなってきた…

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 10:28:06 ID:ggQc10dV

「食べすぎない」「控える」といったなんとなくダイエットは効果が出にくいよ。
具体的な数字で計画しないと・・といっても難しい計算は要らない。
現状体重に変化がないなら「摂取量」と「消費量」が均衡していると言うことなので
そのバランスを崩せばいいだけ。具体的な数字を上げると、一日あたり
現状から主食を-300kcal減らして、運動を+300kcalする。

主食　300kcal　例
・ご飯1杯180g　302kcal
・食パン6枚切りｘ2枚　317kcal
・うどん白玉250g　263kcal
・パスタ乾麺80ｇ（茹で上げ190ｇ）302kcal

運動　300kcal　例
・自転車　1時間
・早歩き　1時間
・腹筋　連続30分

上記の通り行うと現状よりも600kcal/日のカロリーが減る。
体重を1kg減らすのに7200kcalを使うので600/7200*1000=83.3ｇ/日
1ヶ月だと83.3*30=2499ｇ/月　　約2.5kg体重が減る計算になる。
このように具体的な計画を立てるとバッチリ結果がでますよ。
レコードするとモアベター。　　がんばって！

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 12:00:52 ID:M3C0qnov

カロリー気にするようになったら食べれる菓子パンがなくなった。
腹持ち悪いし栄養ないし損した気になるから。
でもたまにむちゃくちゃくどい甘さが恋しくなる。
そしてカロリーチェックして踏みとどまる。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 13:39:34 ID:+RLx1HsO

献血で体重誤魔化してしまった。
２年前よりかなり増えてるのにorz
400ml抜いたから許してくれ、献血センター！

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 15:10:13 ID:Gfid5lC7

第二ラウンドのゴングが届くかしら(・∀・)

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 16:03:08 ID:8TYG+evB

兄がプロポーズ成功
結婚相手ほっそり長身で超きれい
もっと頑張って結婚式までに間に合わせる

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 20:48:06 ID:c3eoa5MI

ここまでがんばったんだからがんばろうよ
１月から運動、食事制限頑張って最初みたいに
成果が表れないからってやけになったらダメだ
あきらめないで毎日やることが大事なんだよ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 21:31:15 ID:8S4ZyYrU

好きなもの好きなだけ食べて太らない体がほしいなあ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 21:44:37 ID:UR+XNXC3

そんな身体なら私も欲しいw

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 23:23:33 ID:S327JXpQ

歯が覿面に痛くて歯科に行った。
治療後に麻酔が切れてさらに痛い。
飲み物しか口にする気が起きない…これはこれでダイエットにもなるかと思うけど。

痛いわああああああああああああああああああああああああああああああ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 23:46:20 ID:mna9/8zv

最近無性に辛い物が食べたくて家にあった感想唐辛子一本食べてみたら
案の定辛すぎてひいひいなってもた…

明日は辛ラーメン食べたい…

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 01:11:15 ID:o6tE8VoK

たんぱ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 01:48:20 ID:1FtJuoK/

久しぶりにね体重はかったのよ
いつも52～55くらいで身長155だから
48にしなきゃなぁ～くらいだったの
学生のころは46くらいになって過食嘔吐とかしてたから
まぁ健康なら50でもまだいいかみたいな
そしたらなんと58

3回体重計みたわ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 06:38:19 ID:2z2La9Pa

ダイエットの楽しみができてよいではないか
春は痩せやすい季節だし頑張りませう

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 06:59:04 ID:tbVTFoG4

過食嘔吐デブ……

みっともないデブwww

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 09:39:37 ID:m3cJYV7A

誤情報得意気なレス見ると・・
親切心で訂正してあげたとしても、
基本ココの板に居るくらいだから
自分信じ成功してたり
自分信じようとして頑張る最中だろうから、
水差さないようにして、傍観に徹する。

だけど純粋無知な人が、たまたまROMったとして
根拠無い誤情報信じちゃわないか心配。

まー
自分の中での未知数値、落とせた時って
誰かに自慢したくなったり、実践した内容垂れ流したくなったり
痩せれて無い人知らず知らずのうちに見下しちゃうんだろう。

経験者として言わせて貰うと
自慢や、傲慢な態度もホドホドにした方がいい。
｢自分は、自分だけは絶対にしないと思ってるリバウンド｣というバチが当る。

人間には、色んなバランスやアレルギー他、体質等あるし
年齢や、基礎代謝、現状の体重・体脂肪量によっては、
自分に適した方法でも、必ずしも万人に成果あると思っちゃだめ。
逆に親切丁寧に教えても、即効性求めるデブさんから
｢痩せれなかった。｣だの｢辛い。面倒。｣反感買うのが落ち。

私もこの一ヶ月で順調に、ある食材で落とせてるけど
相応なスレが無いし、逆に｢そんなもん食っても太る｣とか
どこかに書かれてて、笑ったw　
順調に、3kg落ちてるし(160/50　→　47)

痩せれなくてイライラして、書き殴ってるのだろうけど
基本太ってる人って、継続力とか長い目で見ることしないから
不毛な討論となり、時間の無駄だからねぇ。
PCと睨めっこするくらいなら、簡単なストレッチやショコすべき。

なんだか長くなったけど、チラ裏だしお許しを・・・。
>>655
｢春は、痩せやすい季節｣とか応援かもだけど
何を根拠に言い切ってるのかなーと思ってたら、こーなったｗ

ちなみに、
知ってる人は知ってると思うけど、
痩せやすい季節は、｢冬｣ね！！間違えて覚えないように。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 09:55:19 ID:sfhbbaRJ

うん

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 10:01:48 ID:qJRQqZMD

これも誤情報得意気なレスです　まで読んだ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 10:06:05 ID:3mh5fzYP

今いちご大福食べた。
うんまあああああああ
あと10個くらい食べたい気分だ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 10:40:50 ID:NG+oXJBR

浴びるように酒飲みたい～

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 11:05:47 ID:n3pzRmsu

ちなみに、
知ってる人は知ってると思うけど、
痩せやすい季節は、｢冬｣ね！！間違えて覚えないように。

だけ読んだ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 11:19:48 ID:WlvQ5J9n

2ちゃんより自分の体と向き合えばおｋ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 11:37:09 ID:U3XBbH27

冬の室温は18℃、それで薄着。
体温維持のため、体表面からの放熱を補うように体内ではせっせと何かが燃える。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 12:15:42 ID:3B28yA1T

風邪ひかない体力のある人じゃないと、どうなってもしらないぜ。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 12:32:46 ID:Mg0VJGZ8

ホットミルクうめぇ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 14:12:51 ID:Knme2MHl

痩せたい。食べ物大好きだけど。
頑張る。金もないから食料品買わない。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 15:19:58 ID:nO14d3TY

情報リテラシーのトレーニング場と化してるな
アンダーカロリーなら筋肉も落ちるだろうがjk

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 15:45:02 ID:HN5QEf+q

痩身のために食事の調整とジム通い。しかし思いもよらず筋肥大！
まんざらでもないのでこのままマッチョ路線に行こうかどうしようか
朝鏡に映る腹に浮かび上がるでこぼこを撫でながら思う。

今日はささみをどんだけ食べようか・・・

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 16:36:16 ID:TPpS+MEf

昨日は酔っ払ってプチドカしてしまったので、
今日の朝ごはんはところてんにして、いい感じにフォローした
そして、会社の帰りに「今日中に食べてね」となにかを頂く
wwwまさかのおはぎwwwしかも五つwww

食ったどー

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 17:18:27 ID:EYTyx7a4

デブって「残さず食べてね」
「お早目に召し上がりください」
「賞味期限は本日」
に決して逆らわない。

冷凍する考えがないんだ！
ﾊﾞｶって…太るわけだw

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 17:24:00 ID:Ld7e+H+a

食べる理由付けにしてしまうからな
もう最初から全部食べると言うのが前提になってるのさ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 19:01:35 ID:n3pzRmsu

馬鹿っていうか・・・
食べること、食べ物を多く口にすることに抵抗がないんだな。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 19:17:28 ID:Do/DP/+u

私もお酒が飲みたいーーー
来月披露宴なんだよーーー
あと3kgって言い続けて早数ヶ月。
そろそろやろうぜ自分！！！！！

目標達成したら乾杯しようジャマイカ>>661

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 19:21:52 ID:g24cB4rt

最近おいしそうな菓子パン多いよね
食べたい・・・

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 19:26:41 ID:6VTzAJ0R

おはぎは冷凍するとイイヨ(^∀^)

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 20:13:11 ID:/9soeDdc

夜ご飯食べなきゃ良かった
気持ち悪い
お母さんごめんね

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 20:27:24 ID:b+pO7z3X

たん

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 20:47:02 ID:2z2La9Pa

鬼の首をとったかのように…
ストレスたまってんだなー

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 23:10:24 ID:WlvQ5J9n

明日の朝ご飯とお弁当の仕込みしてたらついついつまみ食いしちゃった…
小さい豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと煮物一個ずつだけど食った後悔で胃が痛い

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 23:13:31 ID:nzPSdfWX

>>643
642です！
規制で書き込み遅れてすみません…
詳しくありがとう。
頑張ります！

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 00:12:18 ID:wPzVN9eS

あーピザとかカルボナーラとかチーズたっぷりな料理を食べたい
毎晩ピザやパスタのサイトをずっと見てる
でも食べない
チーズは何であんな美味しいの？
ギットギトのカルボナーラ食べたいよー

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 00:21:49 ID:TExzsmsa

>>671
マジレスしないでくれよw
あと、デブじゃないよww

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 01:03:32 ID:gSg6XeXR

やっと停滞期抜けて減り出したのに食欲がー
もう寝よ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 01:58:56 ID:5nYXiGQD

いっそまた拒食症になれば
ずっと痩せていられるのになとか思ってしまう

でも食べるの好きになったから無理だ
ジムに行こう

細くありたい

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 02:07:56 ID:0F3eHAc7

わたしの足は細くなる
１６時から何も食べずに寝るんだから、朝起きたら痩せている
わたしは細くなる、細くなる

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 09:11:16 ID:B/APbqHm

おなかすいたー
でも朝食はショコやってからだぞ
頑張れ頑張れ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 11:54:09 ID:LeblIAel

果物食べたーい
カレーか。カレー食べたからなのか
りんごいちごバナナみかんレーズン食べたーい

よしっ買って来よう

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 18:21:05 ID:2LGQ89Hf

何であのスポーツジムのインストラクターは上から目線で話してくるんだろう。
うざいんだけど行くっきゃねーな。うん。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 18:22:48 ID:KxvDpgTa

オレオ二袋も食べてしまった
あーおいしかったorz

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 21:48:14 ID:2eSmN7ph

ダイエットする理由なくなったけど続ける
ビキニ着てみたら太いのにびっくりした。こりゃあかんわ
5キロ痩せる

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 00:45:53 ID:mVVrcF1+

飢餓ってる感はあるのになんで太いんだよ
きっちり消費しやがれ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 01:05:57 ID:puzBGFqG

無職でデブはさすがに人間腐ってるからと
まず面接に行けるよう、服着れるようにダイエット開始。

服が着れるようになり、いざ問合せ電話や面接するが採用されず
不採用なら痩せても意味無い　凹む　生きてていいのか　
悩み始めると同時に過食　簡単に服着れない体系に戻るorz

暫くしてこのままじゃ腐ると、ダイエット開始・・の無限ループを新年から繰り返してる。
159/♀　　52　→　47　→　52　→　46　→　50　→　47　　ゴム人間みたいだ
今夜も過食モードで食べちゃったけど、書き込みをカテに明日から頑張ろう

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 01:12:36 ID:jkL23gTk

めげそうになったり余計なもの食べそうになったらケイトモスの言葉をひたすら唱える
「どんな食べ物も痩せてる快感には敵わない」

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 01:16:52 ID:puzBGFqG

ありがとう。
私宛じゃ無いかもだけど、今夜から唱えさせて貰います。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 02:43:18 ID:mVVrcF1+

>>694
レスつけるごめん

名言だな

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 03:35:35 ID:oPnBm6zk

アホか。適応分の栄養がとれてなきゃ痩せる以前に老けるわ。
美人さんはやつれても美しいバランスの顔立ちだからマシなだけ。
不細工が老けたら醜いだけだろw

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 06:44:33 ID:wfWMLotA

今日は早く仕事終わらせてドカる！
来週まで休みないし！！
つか休みがいつになるかわからんしww
不健康にやつれるんはいやぽー

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 09:48:35 ID:QK6ZZPXg

ドカ食いスレでよく見る
『死にたい…』が
『食べたい』にしか読めなくなったw
本気なら2ちゃんねるにわざわざ書き込みしないもんねw
所詮、ふざけた豚の戯言、虚言壁のデブだよな～。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 09:49:39 ID:QK6ZZPXg

虚言かべってなんだよw
虚言癖だ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 14:08:22 ID:acEokUvc

「先生！バナナはダイエットに入りますか？」

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 14:18:50 ID:L7eENXSL

６月に同窓会がある。
あの頃より２０kg太ってしまった…ヤバい。
せめて１０kgだけでも痩せて参加したい…。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 14:21:21 ID:fTC/fmIw

>>701吹いたw
先ず、服を脱げ。
全身をくまなく鏡に映してからバナナを食べろよ。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 14:23:11 ID:thyZFZ+f

マルチしているデブ発見。
なるほど。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 17:40:34 ID:k0u8CNWx

身長170cm
スキニー買いに行った。28号しか入らなかった。
でもウェストがばがば。太ももパンパン。ジョギングは偉大なりぃぃぃ！

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 17:51:47 ID:BI5ZyoiF

チョコはいくら食べても満足できない不思議な食べ物です。
同じ糖分ならはっさくを食べて運動してやる。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 23:49:24 ID:hQdE2pMz

「ですから！関東から来たはっさく好きの者です」
「情報は無いに等しいな…」

すまん。はっさくという文字を見ると反応して書きたくなってしまう。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 01:23:24 ID:oV04j5RS

ドカったorz
気持ち悪い。思いのほか入らなかったのが救い。
明日顔パンパンだな。頑張ろう。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 08:21:31 ID:oV04j5RS

気持ち悪すぎて吐いた……orz

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 08:34:34 ID:gmw0eS10

おなかすいたー
ショコめんどい･･･5分だけでも頑張ろう

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 12:22:13 ID:jsodibpU

例えば通常の必要カロリー+2000kcalどかっても
単純計算して2000/7200=0.28　約300g増えるだけだろ？
たまならいいんじゃないっスか？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 13:33:11 ID:XbUrW7iY

土日運動あんまり出来なかった…。
のに結構ガッツリ食べてた。外食もしたし。

しかし今朝そんなに体重は増えていなかった。
やっぱり筋肉付けて基礎代謝上げればいいんだな。
頑張ろう。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 13:43:12 ID:x5L4DwcM

プロテインダイエット始めました。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 13:47:30 ID:PN9Zy359

冷やし中華はまだです。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 22:05:56 ID:T/FeGqZP

暗いと不平をいうよりも進んであかりをつけましょう

てか概ね問題ないアドバイスと電波が混じってると対処に困るのう

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 01:40:35 ID:pbz0tPfU

基礎代謝は体表面積に比例する。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 03:11:11 ID:OO41g3t5

食パン菓子パン大好きだが、パン食べるのをやめることにした

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 11:32:26 ID:dU87DLgo

Ａ「領収書お願いします。」
Ｂ「宛先は上様でよろしいですか？」
Ａ「越後の越に、知の下に日の智です。」
Ｂ「えっちさんですね。」

Ａ「領収書お願いします。」
Ｂ「宛先は上様でよろしいですか？」
Ａ「武士の武に、田んぼの田です。」
Ｂ「ぶたさんですね。」

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 12:09:03 ID:g5zuuA0H

711
そうだね。
3回やると、1キロ太るけどなｗｗ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 18:01:04 ID:qGgRIhyY

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え美味すぎんだよﾊﾞｶﾔﾛｰ
いくら野菜でも食いすぎは駄目だろ･･･

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 18:37:35 ID:NWD2a3WI

胡麻和えは砂糖やみりんを入れたりして高カロリーな事も
ゴマの油分もあるし
タンパク質豊富ですが

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 19:51:04 ID:H1lC2hBd

ラーメン食いました
ああああああ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 20:51:23 ID:1GYxfzMQ

生理中のお菓子食べたい欲求は異常
チョコ＆クッキー＆ポテチが期間中続いている件orz

724 ：654：2010/03/09(火) 21:02:00 ID:hoxwlAKX

>>654書き込んでからちょっとだけ気をつけるようにして
今はかったら56,5だった！
冬が体的に痩せやすいのはしってるけど、
ダイエットって精神的なものが大きいから春だから痩せやすいっていうのもあってると思う
今日超寒いけど。雪だけど。
どの季節でも気のもちようだ!
ありがとう>>655さん
空腹感もなくストレスもなく痩せはじめられたから
生理前だけど頑張る(´∀｀)

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 12:12:53 ID:MM/ZZJkj

52が境目か。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 14:49:28 ID:lz6QNFCt

ローライズばっか履いてると寸胴になりますな

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 15:18:28 ID:+cYl4Rd6

今日のメーニューは・・・
筋トレ　ローイング、スクワット、デッドリフト、カール
ダンベルプレス、ショルダープレス、インクラインプレス
有酸素　エルゴメーター　心拍130キープで60分
・・・がんばろ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 15:33:45 ID:sjrRX52G

せんべい6枚食べておなかパンパン
頬もパンパン

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 17:00:20 ID:wHay7DAw

晩飯食いすぎた
味噌汁うめぇ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 23:29:56 ID:RmN9TeNB

悔しかったら模試でウチの子を抜いてみてごらんなさい。
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1268088742/40

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 00:29:01 ID:S/ZNxeHR

やっと体脂肪率30%切ったどー
まあその時の水分量でコロコロ変わるもんだけどモチベ上がるわ
明日もショコ頑張ろう

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 01:31:13 ID:qHHbW2Jv

以前、某ダイエット日記サイトにて。
私のダイエット法に、偉そうに批判コメントしてきた♀　←　160/45

短期間で成功してるらしく、毎日開く度に、上から目線コメントウザいのなんの。
ある程度維持出来た頃、私はそのサイトから離れた。159/58　→　45　

なんとなくサイト覗いたら、その♀55まで増加www

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 01:42:40 ID:Ez90YEML

食うしか楽しみが無い訳だけども・・・わからないでもない。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 05:41:41 ID:yx0UvJ/v

>>732
リバウンドデブ♀の、痩せ期間とリバウンド期間を知りたいw

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 08:57:17 ID:UZemY+a+

ここ数年ご無沙汰だった生理がきた。
24歳100kg→78kg
やせ期(笑)とか思ってたけど、とうとう私にもくるんですね！！！期待。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 09:55:32 ID:dzFThKoz

みんな頑張れ～

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 10:40:29 ID:Ez90YEML

食べるしか能がない・・・

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 10:57:36 ID:wIaSyH5e

抜歯した。めちゃ痛かった。3日間飲む栄養ゼリー食しか食べられなかった。
左のを抜いたから抜けた穴に食べ物が入るのが痛い＆怖いので
何でも右だけで食べるように。右に入る分だけを口に入れようとすると
ひとくちが今までの半分に。しかもたくさんかまなきゃいけない。
あんまり長いことこうだと顔がゆがんでくるだろうからそれは怖いけど
今までどうしてもたくさんかむことやひとくちを減らすことができなかったのに
こんなことで習慣化するとは思わなかった！
今はすっかり小食＆よくかむクセがついた。うれしい！
今までどんだけムダに口にいっぺんに入れて適当にかんでいたんだ・・・

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 11:57:35 ID:i+DJH7nJ

>>732
そのサイト名しりたいな

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 14:29:20 ID:c5jQFnE5

あー、蕎麦食いたいな蕎麦

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 15:49:05 ID:BCXYrGvO

あたしゃあんたのそばがいい

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 17:12:45 ID:ZHD+OE0f

『体脂肪を減らしたい』
↓
「油脂を摂らない」
て発想は何なんだ。油性マジックの落書き消しには油性だろ？
体脂肪を減らしたいなら良質の脂肪酸だろうに。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 19:08:39 ID:K51f1hHr

食事依存症てのをさっき知った
そうだ、これだ
うつった要因の一つが食事だったから強迫観念みたいなものがある
量は男の人よりは少ない、はくこともないけど
今でも食わないで１日楽勝だけど、食べないとまた臥せっちゃうと思うんだよね
６時間置きにちゃんと腹が減ってくれればいいのにｗ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 23:59:20 ID:ESargbxT

風呂上りに量って体脂肪率28.6％
よっしゃ減ったと思って水飲んでまた量ったら31.5%

水の分体重増えるのはわかるけどなんで体脂肪率が増えるんだ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 00:49:29 ID:WnSlS6C+

お客様来た時は、家族に悪いから半身浴控える。
→　なんとなく、体重計乗らなくなる。
→　乗らないから、食欲旺盛に負け食べる。
→　そのままダイエット挫折コースが多いorz

今回は痩せ期を信じて、終った頃からまた半身浴復活！！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 02:48:07 ID:MAC5/Qqg

体脂肪計っていうのはたいてい、体に弱い電流を流して、電気抵抗の値から推測して数値を出すんだよ
体の水分量が変われば当然電気抵抗の値も変わる
だから数値も変わる

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 08:03:06 ID:cmbZ+Yns

脂質代謝　ビタミン、で検索したらビタミンＢ2の不足は脂肪酸の分解が進まないんだってさ。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 08:06:09 ID:cmbZ+Yns

てことは脂肪の固まりであるデブ達は
「ビタミンＢ2不足である」と言えるよな。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 13:11:05 ID:lVToVFy1

ほほう。いい事を聞いた。
お肌のためのサプリを飲もうかどうしようか考えてたところだったが飲む事にする。

>>747
貴重な情報ありがとう。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 14:02:25 ID:1zpXm7s+

調子にのって隣町のスーパーまで歩いて行ったら４時間かかった
帰ったら足のうらがものすごく痛いし、靴下ちょっとすり切れてた
こんなに遠かったのか

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 14:32:20 ID:hiIRdoI9

夜食にラーメンを食べる４人を横目に、食べなくても平気だったぞ。
夕食後におやつがあったら皆で食べたり、昼間でもたまに友達と一緒の時は
おやつ一緒に食べて楽しむけど、一人きりでは全くおやつ食べなくなった。夜食も無し。
食事改善も順調。運動もまあまあ。
よっしゃ目標後７キロ、７ヵ月後に達成するようにゆっくり王道で頑張る。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 15:54:59 ID:Mz5sQP54

カロリー制限しすぎかと思って、久しぶりに
何を思ったかあろうかヤマザキパンの菓子パン手を出した。
こんなにまずかったんだな。
甘味ベッタベタで、パンはスカスカ。誤魔化しだけの食べる価値の一切ない食べ物だ。
永遠にさよなら、ヤマザキ。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 16:24:50 ID:ZT5OIovQ

カロリーを気にしだしてから間食を取らなくなったわけじゃないが、
リンゴ半分とかミカン一個とかで済ませちゃって、菓子パンやハンバーガーとか食べなくなったな。
ダイエット的にはとてもよい傾向なんだろうけど。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 16:45:43 ID:2ivLiNtC

地獄のお返しラッシュが始まるな…
とりあえず、ホワイトデーと書いてチートデーと読むことにした
…あぁ…こうなることは解ってたのに
クッキー超うまい

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 16:58:04 ID:VOv0CVH/

よしｋｔｋｒ、明日ぽちるぞ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 17:09:44 ID:A23Jlf4P

2食置き換えの空腹を紛らわすために毎日コンブ喰ってたら
コンブの食べ過ぎに注意って記事が.ﾟ+.(；∀；)ﾟ+.ﾟ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 17:14:03 ID:6kNnZTwX

しょっぱい物の方が食欲が止まらなくなる自分。
キャラメル１個の方が食欲止まる。

花粉症でくしゃみ鼻水酷くてぐったりしてたらちょっと体重減った。
嬉しいやらしんどいやら。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 17:31:47 ID:3dpn92o7

女の30代以降の小太りデブの顔の脂肪のつきかたに共通点をみつけた。
ムクミと脂肪が全体にボッテリして、顔そのものの輪郭がドヨンとしたオバハン特有のデブ顔の人たち。

いつも飲むものは甘い缶コーヒーか紅茶、ココアのミニ缶。でも休憩の度に飲む。
異様な少食。でも毎回甘い菓子パン一個。甘い飲みものつき。

別の人はおにぎりとプチ菓子を毎回。おかず無し。
あんな少量でよく仕事出来るよな、と感心してたけど甘いものをしょっちゅう補給している。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 18:12:44 ID:NRcCwaMy

食物は炭水化物だけじゃないことを知らないのがデブ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 19:01:59 ID:tGwp2p1F

>>757
しょっぱいもの、じゃなくて酸っぱいものは試した？

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 20:12:34 ID:VOv0CVH/

おｋ！ﾒｼくって寝るお！早起きして尼チェックしてぽちるぞ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 20:16:33 ID:8QGURXuR

スーパーで売ってるなんちゃって補正インナーって
一回目はいいけどすぐ駄目になるんだろうな。
わかっていても買ってしまう、安物買いの銭失い。

ああーほんとになんでこんなに食べるかなデブは。
高温期ずっとこの調子で食べ続けるつもりか、しかも明日家族旅行か。
中華街だよ中華街、食べずにいられるわけが無い。
二ヶ月前も

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 20:18:58 ID:8QGURXuR

今度こそ本気だすって言ってたじゃん。
いつになったら45kgになるんだよ。
普通に頑張っていればいい加減なっていてもいい頃だよ。

運動続いてるのだけは立派。
その分食べてりゃ世話無いけどな。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 21:09:06 ID:e6RjCnd0

月が終わったらピタリと食欲がなくなった
何であんなに一週間ジャンクフード食べまくってたんだ・・・

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 21:13:44 ID:6vs6gonq

今度好きなタレントのイベントがあるからダイエット始めたんだ

お腹がすいて我慢できなくなったら
そのタレントの画像やら写真集やらを見てると自然と収まってくる不思議！！
夕飯軽め朝食多め＋ウォーキングダイエット

もう少しガンガル

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 21:45:20 ID:ifBbB8LS

仕事に束縛されない休日は空腹になったらちょこっと食べて、プチウェイダウンやってる。
性に合うのかこれが結構いい感じだわ。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 22:57:41 ID:vtFKtwQp

昨日の夕方から何か胃がムカムカして、それ以外にも身体はだるくて重くて腰も痛くて、
生理がきそうでこなかったこともあって怖くて今朝妊娠検査薬を使った。
そしたら結果は陰性で、ホッとした瞬間に今日の昼に生理きた。
しかし生理きた瞬間食欲が全くと言っていいほどなくなってしまった。
食べ物を見ても、食べたいと一切思わない。入らないわけじゃないけど、食べることが億劫って感じ。
普段食べてるご飯１膳が半分しか食べれない。
こんなこと今までなかったからちょっとびっくり。体質変わったのか…？
しかし何か食べないとなぁ。必要最低限しか食べてないや今日。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 00:43:15 ID:Chbv5uQc

その歳じゃ・・・なかなかダイエットも難しいでしょうね。
わかりますわかります

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 01:16:32 ID:2N4tTBwh

今まで、菓子に月1000円以上使っていたと思う。
これを我慢すれば必要としていたものが購入できる。
必要なものをリストアップして、目標額を設定した上で貯めていこうと思う。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 04:10:06 ID:/8eWRxIo

たった1000円……だと？

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 07:14:09 ID:bJyhvk+u

似たよーなスペックの人に安心してんじゃねーぞ自分。
その人たちは仲間じゃない。
自分と違って頑張ってて、これから痩せていく人たちだ。
取り残されたくなければ頑張らないとな。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 14:51:13 ID:7JLinvxG

どらやき
アイス1カップ

クッキー気になる

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 20:21:38 ID:THmvWz1S

サラダせんべい、食べたかった。
でももうあの人達が全部食べてせんべいは存在しないから
食べたいと思わずに済む。ほっ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 13:03:17 ID:WR65bdKt

本当なら今月中に十の位の数字を一つ減らせたんだ。
「食べてるわりに減ってるな」じゃねーよ、自分。
あと1.8キロぐらい根性で落としやがれ！！

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 22:06:32 ID:0hkcdSbI

米屋のオヤジが二重アゴで嫌だ…。
米食って痩せるなんて嘘っぱちだよな。

米の消費量の低下より、小麦粉と砂糖の消費量を見ろよって思うけどねぇ。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 22:40:47 ID:6SDMVu7h

米屋のひと、デブで頭がヒドイww

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 01:39:52 ID:AmMWgxAR

3日連続できっちり200グラムずつ体重が落ちてる
一応カロリーはなるべくそろえるようにしているがなんか気持ち悪い減り方だ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 03:11:18 ID:KWcC9Zuw

みんな、ホワイトデーはどうやって乗り切ったんだ
たいてい毎年お菓子の山になるよね

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 10:01:23 ID:HH04iDfL

職場全体で禁止になってるので問題なし。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 10:10:09 ID:F4OQHV/Y

そもそも誰にも上げてないから問題なし

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 11:41:00 ID:as1FtPNj

土日は便秘がちで月曜になると増える…。
何でだー！って思ったら土日は水分足りないんだな。
平日は白湯やらなんやら仕事中に飲んでるから調子いいけど
土日はご飯の時しか水飲まないもんな。
気をつけよう。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 12:04:13 ID:N7BD660B

美味しかった！ちまちまで回数多くをもっとうに

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 16:53:14 ID:N7BD660B

いやっほー！確実に上達しているよ！

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 16:58:47 ID:F0qWW9ZR

昨日ひさしぶりにケーキ焼いて、ちょっとでもカロリー消費するために手で泡立ててたら
つけっぱなしにしてた万歩計の数値が20000いってたｗ
雨だったからウォーキングいかなかったのにこの数値ってｗ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 19:38:15 ID:N7BD660B

ちまちまで1日終了
時間を考えなくていいし、腹すきも感じるし、この調子でいってみよう

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 20:40:02 ID:ySBf6GWf

二年軽い運動と食事制限続けて八キロ減
やっと目標の47キロになったのに…
最近気がつくと、
｢今日はクレーマーにボロクソ言われて、散々だったから食べてもいいよね｣とか
｢今日は死ぬほど疲れてるからカロリー計算忘れてもいいよね｣とか
｢昼間食べ過ぎちゃったけど、その分減らすと夜食べるものなくなっちゃうし、あと少しくらいいいよね｣
とか言い訳して、理性を酒でねじ伏せてはカロリーオーバーしてる
今のところ増えてはいないけど、この傾向はやばすぎる
一体私は誰に｢いいよね｣とか言い訳してんだｗなにがいいんだよｗｗ
例えどんな理由があろうと食ったら食った分太るんだよｗｗアホか私はｗｗｗ

orz

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 22:39:05 ID:Sw8Zfgtz

じゃあ俺もアホだw

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 02:50:53 ID:zbx8odlO

あああぁぁぁああっふとったああぁぁうわぁぁああん
なんであんなもん信じちゃったんだぁああちくしょおおもう二度とやるかぁああ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 09:10:53 ID:051lCGrz

ダイエットしてるのに痩せない！！

食いすぎなんだよ馬鹿
基礎代謝考えろ
一度でも1200ｷﾛｶﾛﾘにおさえた食事してから、一行目の発言しろ

あーもう本当にうんざりする
しかもこういう奴に限って、妬みと言い訳が凄まじい
痩せてく人が憎いなら努力ぐらいしろ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 09:11:26 ID:RrXjhk3N

いや俺の方がもっとアホだ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 09:18:16 ID:ncGW3dn6

もなかUMEEEEEEE

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 10:24:24 ID:gWYC+hDm

他者からの受け売りをうろ覚えで書き込まれても困るんだよな～。
しかもｽﾚﾁw煽りに弱い無駄口叩きはリアルでも無視されるタイプだよw
可哀想に……

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 10:42:25 ID:FLRulK73

ちょこっとダイエットが長く楽に続けられるみたい
ちょっと運動してみる、ちょっと食べる量を減らしてみる
ちょっと早く就寝してみる、ちょっとおやつを食べる日を減らしてみる
一生続けると思えば、完全に禁止よりもストレスが無い感じ
ちょっとだからダメじゃなく、ちょっとでもやってるという事はスバラシイ
健康管理は一生続く
無理せずでもやめず、ずっと健康を意識してちょっと頑張ろう

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 17:51:07 ID:l4p4IGRN

あそこの563はよく見たら俺だw

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 01:00:27 ID:b8igAEBF

やっと55切れるとこだったのにドカってんじゃねえよ馬鹿
ちゃんと調整しろよ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 02:18:17 ID:qG/oJz4v

天気予報見たら、明日は見通しが利かないほどの猛吹雪らしい
きっと都心の人が聞いたらギャグかと思うだろうなw
早く歩道だけでも雪解けてくんないかなぁ
ジョギングしたいよー

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 10:30:19 ID:pqCzvGsa

一旦美容体重まで減らすと増えるのが怖い。
デブの時は標準体重（BMI=22)まででも落ちたらもうけもんと思ってたのに。
今は標準体重はデブへの第一歩に思えてしまう。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 14:45:02 ID:IFOQjTee

回転寿司を５枚までで満足できた。
一貫だけのお皿も２つあったから量的にはまずまず少なめにできた。
お茶を飲んだりガリを食べたりしつつ、ゆっくり好きなものだけ。
以前は１０皿食べた上にデザート、うどん、茶碗蒸しまで。おなかパンパンになって
次の食事を抜くほどだった。
また来れば食べられるんだから、と５枚程度でやめるようにしてる。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 15:54:34 ID:7072RBFR

間違え探しになっとるなｗ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 17:04:57 ID:XnTOQ00U

間違え探し

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 17:47:07 ID:46218+lN

間違い探し

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 00:49:59 ID:rWeNT6bR

好きな人ができたら食欲がなくなってお菓子を食べなくなった
会うときの為にエクササイズしてる
トレーシー・メソッドを始めて１ヶ月経つけど
体全体の脂肪が落ちて一回り小さくなった
今まで脂肪で隠れていた腹筋が少しずつわかるようになった

胸は落としたくないので
１日１食以上は納豆を食べるようにしている
今まで寝るときはノーブラだったけどブラをして寝るようになった
胸はキープできてる

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 02:12:37 ID:yLKCnNbr

なんかさー
生理来ると別人格の自分が出てくるよ。

生理後に立ち直ってまた頑張っても、半月後生理来て過食orz
なんでだろう。
この半年そんなこと無かったのに、先月から今月も。
過食症なのかなと心配になるくらい、暇さえあれば口になにか入れてる。

一種の病気なんだろか。
やっと今日生理終ったから、明日からまた・・頑張れるかな。
コツコツ1ヶ月3kg痩せても、生理期間中たった7日で、5kg増える。
来月もこの調子なのかな、頑張って美容体重来たのに、誰かあぁぁあ助けて。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 03:13:11 ID:deTg9nap

今年に入って、どんどん増え続けてる・・・。
お腹すいてなくても食べてしまう。
職場の制服少しきつくなってきたのが分かる。
着たい服が着れないのってつらい。
下半身デブを、どーにかせんと。
とりあえず、４０キロ台に落としたい～

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 06:44:34 ID:yLKCnNbr

色んなスレ見てたら、モチベーション上がって来た！！
先月は生理終っても体重計乗りたくなくて、ダラダラ食べ続け復帰に時間かかったけどorz

おし。
今日から復活出来そうだから、頑張る。
とりあえず今日は・・・
1日９食くらい暇さえあれば、詰め込んでた胃を休めよう。
特に予定無い連休中、多少無茶してでも生理前の４８kgに戻すーーー。

連投ｽﾏﾇ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 10:34:27 ID:QLR1Z28z

今日は出かける用事があるから、食べたいものが食べれない。
ストレスで死にそうだ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 12:53:41 ID:I7Uce8QH

弁当食ってすぐ寝て
カップ麺と菓子パン一緒に食って
水飲むだけで太るとか笑かすなよ
去年5kg太ったってギャーギャー言ってたくせに全然学習能力ないな
また膝でも痛めるんじゃねーの

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 13:01:44 ID:23/vVhQA

カップメンと菓子パン・・・恐ろしい。
それだけで1000カロリー位はあるぞ。
教えてやれ。
ところで弁当食ってすぐ寝ると太るの？

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 13:04:12 ID:76UrJmyf

食事してすぐ寝ると牛になりますよって小さい頃言われなかった？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 13:06:42 ID:zuZhI8u8

食べてすぐ寝るから...は、つまり、そういうだらけた生活してると太るぞって事。
食べてすぐ寝るからって、吸収が30倍になるとかそういう事はない。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 16:10:47 ID:9Pdde2KO

チラウラ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 02:57:32 ID:0CqEkjiM

ワインの人おかえり～
食事内容が健康的でメニューがおいしそうで
何より食を楽しんでそうで好きだ
摂食の人や甘いのばっかりのメニューは参考にならないしな～
自分がそうだからｗ
おかげであと2キロがちっとも減らないよ
ちょっと気合入れて減らすか

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 03:31:23 ID:LmugAuJ+

お腹が減って眠れない・・・。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 08:41:58 ID:7ZJXCNct

ごんぶとうんこがでた
爽快すぎるw

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 10:00:47 ID:RnxUHSwA

晩御飯８分目にしとくと朝やっぱり減るなぁ。
程ほどにしなきゃなぁ。

がんばろ。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 10:33:30 ID:8rx91MNq

>>806
心配だったけどやっぱり何か用事がある方が過食はしないで済むんだな。。。
生活変えればもう少しましになるかも

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 12:04:10 ID:q7soi6pU

オルビスのプチシェイクを昼食に摂るようにして1か月。
土日は家族がいるので通常の昼食を摂り、友人達との夕食会も二度あった。
それでも、ベルト穴が2つ分細くなった。
さらに、いちばん太っていた時に買った卒園・入学式用のスーツを昨日試着したら
かなり余裕が出来ていた。もう一サイズ下のを買えば良かったと思うくらい。
置き換えだけでなく、幼稚園の送迎を徒歩に変えたり極力自転車で出かけるなど
身体を少しずつでも動かすように努め、間食も減らしたのが効いたのだと思う。

明日は卒園式。入学式も控えているし、子供達の春休み中に太らないよう気を付けねば。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 19:59:07 ID:zKakII51

10キロ痩せてひさびさに学生の頃の体重に戻った
お風呂で座ってシャワー浴びても
太ももの間にお湯が溜まらなくなってた
ワカメ酒できないじゃん！

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 20:31:43 ID:arrXT0vU

またダイエット始める。うん、始める！
取り返しがつかなくなる前に。今ならたったのあと3キロ頑張ればいいんだ！

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 21:37:07 ID:HHi1h5nu

夕食食べたら３分以内に歯磨きしてる。
当たり前の事なのかもしれないけど、今までは
夜食を食べるかもしれないからと、かなり後になってから磨いてた。
すぐ歯磨きする習慣をつけていったら少しずつだけど
痩せてきた。
夜食を食べないのは効くなあ…

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 02:54:00 ID:NiJOEIZH

>今ならたったの3kg！

ｺﾞﾒﾝ笑ったわ。
通販の販売人か！？

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 07:27:56 ID:m1iqYugx

じゃあ…今回に限り更に6kgおつけしてなんと！

てかw

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 08:20:47 ID:PVJN8A1s

今回に限り、コレステロールもお付けします！

更に更に、ドカ食いの衝動もセットで！
なんとたったの一万円！

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 08:23:32 ID:PVJN8A1s

20％増量の体脂肪！

の方が嫌かw

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 09:57:40 ID:pjmZnoIE

ダイエットの友に。

http://www.foodmodel.com/3/ts-100.htm

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 11:26:55 ID:XM3+UvAd

818どうやって痩せたの？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 19:44:54 ID:jgfWTI0L

>>826
10月中旬～1月中旬
食事制限は炭水化物避ける程度で普通に食べる
毎日ジョギングまたはRPBまたは腕立て腹筋で
ほとんど体重変わらず

1月中旬～3月中旬
毎日朝昼リエータで置き換え、おやつ有り、
夜は深夜に普通に喰って即就寝
たまに腹筋で-10kg

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 00:47:58 ID:+ntCssVx

生理中過食で、３kg増えた脂肪・・
終ってから３日目の今日、戻せたああああぁああ！！
嬉しい。

過食ってか、毎食夕飯くらいの量くらい５食×７日orz
菓子パンなんか４個は軽く毎日食べてた。
あれだけ食べまくって、３kg増だったことに喜んだくらい。

『短期間に増えた体重は、脂肪になる前に落とせ！！』
うむ。。その通りだった。
目標体重まで、後１．５kg明日からも頑張る。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 08:26:53 ID:RTvjklzu

昨日のどか食いは自分でも異常に感じたほどだった
生理後一週間は体重減りやすいから＾＾というおかしな理由で1日5食wwwww
おなかパンパン、どうしてこんなに食べられるのか不思議なくらいwwww

今日は運動しようorz

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 21:55:03 ID:cQ5Q5DPk

っつたくバカがクソスレ立てやがって

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 23:22:36 ID:Z2EHErO8

40kg台に入ったらご褒美に海老を食おう
だからあと5kg頑張れ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 04:10:20 ID:VPMSFjSg

てことは少なくとも54.9kgかw
デブだね

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 00:22:59 ID:51/cN0rQ

俗説かもだけど、見られたら細くなるって言うじゃない？
それって身も引き締まるし、巨デブNGだけど標準Mサイズが入る程度になったら
アリな方法だと思って、すっごく恥ずかしいけど、人様に恐縮しながら
膝丈のパンツでウォーキングや自転車乗るようにしてる。
(過去何度かリバウンド経験してるからねw)

自分より明らかに細い美脚な人見つけると、憧れつつ理想にするし、
逆に、「出したら、駄目だろ？」と思う太っい人は目を伏せつつ…

今太モモ付け根、47．5cm　ふくらはぎ　31cm　やっとここまで来た。
もう少し、頑張る！！

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 11:42:25 ID:dYGSo8LA

旅行とか行って、2，3㌔1日で増えてる人が不思議。
食べてすぐ計ってるのかな。
いつもと同じ時間に計ったら200gしか増えてなかったよ。
それでもまぁヤバイんだけどさ。
確かにいつも食べない量食べたし、間食もしたよ。
でもそこまで体重って簡単に増えるもんでもないような…
あれだけ増えてる人ってどれくらい食べてるんだろう。
計ってる時間帯問題だとしか思えない。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 12:32:36 ID:E7CzKo+1

生理後の痩せ期はちょっとショコの時間増やしただけでどんどん減って嬉しい
でもその分生理前と生理中の食欲がハンパないんだけど…来月も頑張って我慢しよう

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 13:45:16 ID:tlVPKX4p

3連休に食べまくったら1.5キロ増えてた
私の2か月分があっという間にパアになった

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 14:05:10 ID:3/xxwMRv

>>836
それって水分＋うんこじゃねーの？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 15:22:28 ID:tlVPKX4p

>>837
ありがとう
そうだといいな

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 15:41:06 ID:3/xxwMRv

>>838
１週間くらい以前の通りの生活に戻して
体重を測ると戻ってるんじゃね？

ここで生活を緩めるとそれこそ体重の
増分が身についちゃうよ。がんがれ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 16:25:26 ID:8Q/27VcN

いいこと発見した
私の場合勉強してると食べ物の事考えずに済む！
さらに成績アップアップ！！

よしまってろよ積分！！！

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 19:37:15 ID:0vdMLUOs

3週間くらい食事を減らしてダイエット成功！
もうダイエットやめようと思ってるのに
すっかり食べ物に興味がなくなってしまった。
おなかはすくのに食べたくない。
ヤバイ予感がするので少量で済む高カロリーのものを食べる。
義務感で食事しても楽しくないなぁ。

842 ：糖分：2010/03/23(火) 19:39:23 ID:2aMky7Qa

>>840
呼んだ？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 20:57:30 ID:uOv64OF1

まーたテレビで「食べても痩せる」とかやってんな
バランスよくとか何とか言ってるけど結局「※ただし消費カロリー＞摂取カロリーに限る」なのにな

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 23:50:40 ID:zKcNHUGx

うあドカ食いしそうになる＞＜
今食べたらあかぁーん、あかぁーん。
と言い聞かせて寝る。
うう、でもお腹すいた(；ω；)

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 00:13:52 ID:RP6ecYOj

今の状況がどうの環境がどうのって甘えだろそれ･･･
着たい服が着られるようになりたいなら今すぐ頑張れ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 07:14:51 ID:LT8wCi3l

最近やたらと、句読点を使わない人のレスがキモいよ。
それもなんか、「自分は大人」「自分余裕」みたいな他人に諭す系のレス。
読んでいて返って不快に感じる。
メンヘラ臭プンプンでキモい！

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 10:11:54 ID:xnMRrPU/

RP6ecYOjのことかね？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 10:34:08 ID:fmi99Urt

ダイエットでイライラしてるとスルー力もなくなっちゃうのかな

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:58:35 ID:koTyc9T3

大事なのは「執着を捨てる」ってこと。

般若心経読めっつーことやね。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 12:00:26 ID:XoTrUQ6W

まけるな頑張るんだ
ここで踏ん張るのかあきらめるのかででぶるのかやせるのか決まるんだ
頑張るんだ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 12:01:50 ID:LiHeRYCy

スーパーでいつも買ってるカロリー66%カットのカフェオレ買おうとしたら、
全部に期間限定でキットカットが三枚もおまけで付いてるorz

い、いらないよそんな本末転倒なおまけー！

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 13:23:13 ID:RRTMmQIN

探し物があってぐぐってたら、とあるブログに到着
ホテルランチのレポの最後に「今日体重計に乗るのがこわーい☆」って書いてあって
体重もあったけど･･･
100g程度なんて誤差の範囲だし、すでに70Kgあってダイエットしてるなら
ガツガツ喰ってんなよ！　デブ！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 13:32:09 ID:dgWZuRJk

>>840
自分も学生時代、テスト期間=ダイエット期間だった。食事量控えるとすごい集中できる。テスト後が注意なんだけど。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 14:48:19 ID:tOvbD+BP

運動楽しい
筋肉痛うれしい

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 14:53:36 ID:PLjJwwew

健康診断までにあと2～3㌔は痩せたいなぁ
無理っぽいけど…

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 17:47:16 ID:hJxXOZCF

ダイエットやめちゃ駄目だぞ…
修学旅行は５月。
そんな醜い豚顔で映るつもりか？

※自分に対してなので皆さん気にしないようにお願いします

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 19:15:53 ID:/P3O7GLf

食後に食べようと思っていたはっさくをむいたら傷んでいた。
しょうがないからキウイを食べた。
予定が狂ってムキー！と関係ないものまで食べないように。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 20:05:34 ID:5epRZ9H+

明日は給料日。我慢していたカップラーメンを買ってしまいそうだ･･･。
出来るだけカロリーの低いものを買って、千切り野菜やワカメ投入して食べよう。
貧乏人だからカップラーメンすらご馳走でね。今から楽しみ。
チョコも好きだけど金銭面から買えてない。いつか買えるようになりたいなぁ。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 22:33:41 ID:59ofRP26

今日の分のスクワットと足踏み終わり
おやすみ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 22:57:17 ID:3c6oVNRc

腰(骨盤？)回しをしてると猫が足に擦り寄ってきて「やめて」みたいな目で見上げて鳴いてくる。
ので床に寝転んで腹筋を始めると伸ばした足の上に猫が乗っかる。
膝を曲げても猫はどかない。腹筋で起き上がったりを繰り返すからその度下腹部にある猫の尻が
私の太鼓腹と丸太足の間で押し潰される訳だが猫はどかない。
規定回数こなしてさぁ一緒にまったりしようぜってなるとどく。
いずれぺたんこになった腹で押し潰さないように腹筋してやるからなー

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 23:31:55 ID:8hcE72t0

空腹に負けなかった！
今日は幸せな気分でおやすみ。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 23:46:35 ID:/I4IWmXk

なんとか夏までには細身のパンツをゆったり穿けるようになりたいな
ぱっつんぱっつんじゃかっこ悪い

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:45:39 ID:ijKeWPO2

彼とのデートの日のために３キロ痩せたのはいいけど
胸がしぼんでしまった（泣）
かと言ってウエストがくびれたわけではない。お腹はへこんだけどね。
細くて胸がある子ってすごいな。
あらゆる場面を想定して自分が上から攻めたらどう見えるのかと鏡で見てみたら
ばあさんみたいに胸が垂れ下がってたよ…。
はぁ～この胸どうしよう
また太って胸を復活させようかな。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 01:14:50 ID:J+ZSnIXs

他人がたまにちょっと美味いもの食べたからって、これだからピザは…だのいちいち噛み付くなよ
みんながみんなTV並の大減量してるわけじゃあるまいし
食事制限なんて一時的なものじゃないんだぞ
ダイエットを何だと思ってるんだ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 11:01:30 ID:g9XjdWsF

>>858
貧乏なのにカロリー気にするんだｗｗ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 18:56:46 ID:N0TdUPAT

>>865
そうだよ、薬の副作用で太りやすく痩せにくいんだ。

結局カップラ買えなかった。週末買おう。。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 19:27:59 ID:TnS+LjC2

貧乏なのにカップ麺とか．．．
容器なしにすればもっとくえるのに

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 19:52:54 ID:N0TdUPAT

普段は容器なしの袋麺だよ。
月に一度の給料日にカップラ一個もだめかいな。(´･ω･`)

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 20:17:17 ID:AR4x3lPE

ていうかどんだけ貧乏なのかすごい気になるよ！

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 20:29:55 ID:QCEvoM7u

みんな大っきらいだ
ばかばかばか
ほんっと人付き合い苦手。ほっといてよ･･･

あああああああお菓子食べたい
ちゃんと飲み込んで満足したい
食べた後後悔したくない
どうしたらいいの

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 20:33:30 ID:p3gdu0S9

今日の分のスクワットと足踏み終わり
でもちょっと食べ過ぎたからもう少しやるかも

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 20:35:33 ID:j2YOxnmt

明日中華の食べ放題に行ってくるおーー

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 23:26:11 ID:9l5nYd0a

やっぱり運動しないとダラダラと食べてしまうんだわ。
運動したら「これだけ頑張ったから食べるのは我慢しよう！」って気持ちになる。
再認識したとこでまたダイエット再開だ！

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 08:41:21 ID:woMUCumX

朝からケーキが食べたくてたまらない・・・
もったりした生クリームのケーキとイチゴのタルト食べたいよぉぉぉぉ！！

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 10:30:32 ID:bQw++3Po

標準値ってさBMI18.5～24でしょ。
でもさ肥満が狙うのは24で、標準値内の普通の人が狙うのは18.5だったりするわけさ。

24と18.5じゃ差がありすぎて「標準」の意味がぶれる。
なんかイラッとする。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:14:24 ID:4n3Dw/AX

ここんとこ毎日カップ麺ですか。
しかも今日はカレー系のにおにぎりまで食べるんですね。
子供にもカップ麺持たせてるのかな。
かわいそう。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:30:18 ID:QC6/HdFp

賞味期限が近いからってインスタントラーメンなんて食べなきゃよかった
胃が気持ち悪くてたまらん
口直しに一口だけ食べた野菜グラノーラの美味いこと

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:37:51 ID:WwxFL265

予定より1週間も早く生理が来た

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 13:02:14 ID:dt/rf0Ep

運動がんばってたら膝下が内出血でひどいことに
休んでる間にダイエットモードが解除されそうで怖い

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 16:43:03 ID:FXK6F/V+

ヘタなダイエットサイト見てるより
にちゃんのダイエット板見てるほうが余程モチ上がる。
変な馴れ合いとかが無いからかな。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 21:21:09 ID:LZolMuCG

突っこむ気力も失せるクソスレ乱立に春を感じます。
なんだよ、器具の名前教えろとかｇｇｒｋｓ
死んでも痩せたい女の本音とか、ここ毒女板違いますよ！

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 21:32:42 ID:LHHwBBmT

ググらない人もいていいと思う。
教えないけど。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:34:49 ID:ZOj/obpw

>>879
内出血にビタミンＣがよく効く。
飲め。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 00:04:24 ID:RszuKHlL

運動で打撲したわけでもないのに内出血ってどういうことだ？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 00:46:08 ID:CvTKBSCz

自重で血管プレスだろw

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 01:20:11 ID:RszuKHlL

そんなことがあるのかw

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 07:16:49 ID:IY6HcG13

うわー、トランス脂肪酸について調べたら吐き気してきた……。
ダイエット始めてから、自炊しかしてなかったし、揚げ物と脂っぽいものも面倒だから作らなかったけど、結果的に健康に良かったと知った。
亜麻仁油とオリーブオイル以外は全滅w
笑うしかない。
油菓子、ケーキ、揚げ物、パン、ドレッシングすら全てヤバイもんとはね…w
ドカ食いの人が怖いわヤバイわで見る目が更に変わったよww　

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 09:52:29 ID:nrZanAUQ

なんかここまで来ると病気だな

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 10:03:04 ID:x07JweVU

「買ってはいけない」に踊らされてしまうタイプじゃね?
で「買ってはいけないは買ってはいけない」を読んでまた踊っちゃうｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 10:15:16 ID:DVK1x2jq

最近米ばっかり食ってて久しぶりに昨日サブウェイでパン食ったら
血糖値ががーって上がるあの感じがたまらなく嫌になった。
日本食最高

あと妹氏ね
いや私に妹なんていたっけ…？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 10:56:27 ID:xVOl2O/Z

昨日9時すぎてチューハイと発泡酒１缶ずつと旦那の残したご飯食べた
おいしかった・・・

今日からまたがんばる

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 12:50:36 ID:zd4ek1Gd

菓子パンやインスタント食ったら腹壊す人もいるから何かしら問題はあるんだろうな。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 16:03:25 ID:41BTUNuB

砂糖の害がすごい広範囲で身体に影響があるって…。
白砂糖で便秘と蓄膿症になるのは意外だった。
なんかもうダイエットって言ってらんない。加工品がすべて怖くなる。何を食えばいいのやら。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 16:07:43 ID:4c0ip8Ax

くっだらねえ。
毎日快食快便だよ。
んな事気にしてたら水も飲めないわなw

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 16:11:44 ID:zd4ek1Gd

水は飲めるだろ。
高級浄水器を通して。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 16:12:34 ID:9TZnGYTF

なんでレスするバカがいるんだろうね。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 16:16:28 ID:lUaP/S8Z

>>894デブ乙。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 17:29:57 ID:vwquBdRH

珈琲豆専門店で常連の80歳になろうというぽっちゃりのお婆さんと話す機会があったんだけど
上品で明るくて笑顔が可愛くて冗談ばっかり言って
おまけに肌がふっくらして白くてもちもちしてて頬っぺた触りたくなるくらいなの、シワもあるけど少ない。
白髪が綺麗で可愛くてうわあああめっちゃ好み

どうやら40年くらい喫茶店のマスターやってたそうな
道理で話上手な訳だ
この婆ちゃん見て太ってるのもイイ！むしろ太ってるから可愛い
こんなお年寄りになりたいって本気で思ったんだけど
(まあ肥満って感じじゃなかったんだけど）
今の自分は標準～美容体重でもまだ痩せたいと、これも本気で思っちゃってる
何だろうな、この相反する感情は

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 19:22:43 ID:8iiW/Typ

小学生ですら毎日宿題だされてきちんとこなしてるというのに
運動ぐらいやっちゃるぽおおおおおおおおおおお
あぁあぁあぁぁっぁアリカさまみたいな体系はまず骨格からして無理だけど
少しでも近づきたい今日から真剣にがんばるぞお

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 19:44:58 ID:5/kUOqHU

料理楽しいーでも食べてくれる人がいないよー…
痩せて綺麗になって、ノンオイルやヘルシー料理じゃなくてこってり料理作って美味しそうに食ってくれる人作るぞ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 22:10:31 ID:fYELgRum

久々に食欲のままに食べたい物を食いまくった

たらこバターおにぎり一個
チェルシー３つ
コーンスープ半杯
トマト一個
いか自慢せんべい十枚
プラチナティラミス一個
イカみりんせんべい一袋
甘どけさつまいもスナック一袋
旨塩あたりめ大袋一つ
酎ハイロング缶一本
シーフードマリネ半パック
中華イカ半パック
枝豆十個
ジンギスカン野菜メインで三皿
甘辛スルメ小袋半分

こりゃドカ食いスレ行きかなと思ったけど、計算したら2000kcalも行ってなかった
微妙だ…
体重に響くほどじゃないし美味かったから反省してないけど
ストレス解消ってほど羽目を外せなかったので、この微妙な気持ちをチラ裏に投下しておこう…

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:00:56 ID:dhtlb381

ノンオイル、ノンフラワーのおからケーキ焼いた
お菓子とか甘いもの食うの2ヶ月ぶり
一晩寝かせてしっとりさせて明日の朝食うのが楽しみだー

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 01:03:44 ID:Mpe10JVP

さっきから30分以上、
ムショウに甘い物が食べたくて、コンビニ行くか悩み中。

このまま眠気が勝ってくれことを願いたい

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 01:04:56 ID:ok+GXoQx

よく10日便秘で2日下痢って話をすると「嘘だろｗｗｗありえんｗｗｗ」的なリアクションをされるけどマジなんだよな
どんなに食事制限してもピタリと体重が減らなくて、10日ぶりに排便したら1kg～2kg減るのがデフォ
自分ではそれでも特に困ってないし至って健康だけど、多分体内に毒素が溜まりまくってるんだろうなー
あと30分早く起きればゆっくりトイレに入る時間ができてきっと毎朝気持ちよく出勤できるんだろうけど
ギリギリまで寝るくせはどうしても直せる気がしない…

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 01:56:12 ID:Mpe10JVP

ふぅ。
コンビニ行ったら、きっとスイーツとか菓子パンを、鬼買ってたであろう。

四国土産の瓦煎餅１枚と、そばかりんとう３コ、ゆで卵、コーンスープ
家にあったマーブルチョコ(170ｋカロリー)と、チョコボール(115ｋカロリー)、チーズ鱈で満足した。

・・・コンビニ行くよりマシだった。
絶対にマシだったと思いながら、もう少し起きて、、、眠りますorz
せっかく46kg台行ったのにな。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 03:42:00 ID:LgV36aT5

3ヶ月前の自分、ダイエットを決意してくれてありがとう。
この3ヶ月、毎日続けた腹筋・ウォーキング・食事制限のおかげで、だいぶ腹回りがすっきりしてきた！
でもまだ目標までの道は険しいはずだ…今までよりきっともっとだ。
今から3ヶ月、いや半年後の自分が「やや痩せ」になれるよう、維持できるように気合い入れてけ。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 07:21:21 ID:j4MjhuWf

一ヶ月で５ｋｇ痩せた
きっかけは高熱の風邪。全然食欲なくて数日間食べなかった。
風邪が治っても以前のようにドカ食いしなくなってた。
運動一切してない。
４月からもリバウンドしないように気をつける。運動も取り入れていきたい。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 10:01:14 ID:3dltz1MD

http://www.47news.jp/CN/201003/CN2010032701000513.html
ポテトチップスでビタミンＣを　効率的に吸収可能 - 47NEWS（よんななニュース）

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 11:30:51 ID:MNrNBEPp

糖質も多量に吸収ってとこかw

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:21:12 ID:7JboecK+

ランチパックのピーナツうめえー(匂いが)
親父が１個食って袋開けてくれたおかげで匂い嗅ぎ放題

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:55:43 ID:Mpe10JVP

奇跡的に増加してなかった！
深夜にあれだけ食べて、結果速やかに寝たのに・・

明日から、また気合入れて頑張る。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 23:49:24 ID:6NWIVDJO

昨日の分と一緒にスクワットとその場足踏み終わり
腹減った

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 00:03:51 ID:dMbVMneS

食事の管理初めて18日。
何でもかんでも目の前にあれば喰ってたのが恐ろしい。
お菓子も一度開封したら全部食べるとか意味分からない。
ビスケットが２～３枚ずつ子袋に入ってる意味が分かった。
この調子で、健康的な食生活の習慣を脳にも体にも刷り込むんだ。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 10:48:42 ID:D1LKpLgq

・朝　2歳＆5歳の息子たちの残したご飯で終了
・昼　同上＋マスチゲンとマルチビタミン
・夜　夕方6時までに子供たちと同じ量で済ます

家事は手抜きしない、旦那の食事はがっつりしっかり
味見のカロリーも頭に入れる

158・49
47kgになったら可愛い服着てみんなで外食行くんだ
子供いるから普通のレストランは無理だけど子供OKなとこ行くんだ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 12:56:56 ID:5wMObbA2

ちょいとダンベル振って筋肥大できるんなら
おらビルダーになりもうすｗ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 13:23:15 ID:a0T2IHhN

親父いいいいいいいいいいい
ケンタなんか買ってくんなああああああああ

あぁ･･･匂いが･･･

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 14:12:15 ID:MDXsVSom

　　　　　　　　 , -─‐-　､.　　　　　　へただなあ>>916くん　へたっぴさ・・・・・・・・！
　　　　　　　 /　　　,r─--ゝ、　　　　欲望の解放のさせ方がへた・・・・！
.　　　　　　 ,'　　　/　　　　--＼　　　>>916くんが本当に欲しいのは・・・こっち・・・・・・！
　　　　　　 l　　　＼　　─‐-　〉
.　　　　　 l　　　i⌒ｉ|　　 ━　/　　　これを下のレンジでチンして・・・・
　　　　　 |　　　| h |!　　　　　｀ヽ　　ホッカホッカにしてさ・・・・・・
. 　　　 │　　　ヽ._|　 _,ノ　 r_　_）　　冷えたビールで飲りたい・・・・・・！
　　　　　 |.　　　　/ |　　 l`====ゝ
　　　　／＼　　 /　 l　　ヾ=＝ﾃ　　だろ・・・？
　　／＼.　＼/ 　　ヽ､.＿＿_,ﾉ
　　/　　　＼.　＼　　　/　　　　　　だけど・・・・・・　それはあまりにカロリー値が張るから・・・・
　/　　　　　　＼　＼ /　　　　　　　こっちの・・・・・・・・　しょぼい柿ピーでごまかそうって言うんだ・・・・・
/　　　　　　＿/ ＼　 l
　　　　　／　　｀ヽ.＼|　　　　　　　>>916くん　ダメなんだよ・・・・・・！　そういうのが実にダメ・・・・！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　せっかく冷えたビールでスカッとしようって時に・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その妥協は傷ましすぎる・・・・・・・・！

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 14:14:34 ID:z1WztWy9

おい、そこの、柿ピーしょぼいとか言ってる奴、表出ろ。
いいから表出ろ。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 15:11:13 ID:13Tbkaox

そうだぞ！柿ピーのカロリーをなめるな！
たった百グラムで鬼の500キロカロリー越えなんだぞ！

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 15:21:13 ID:u7s/MeQE

昨日２袋食べた私になんというタイムリーな情報orz

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 15:22:55 ID:NByqeqpv

ピーナッツがいかんの？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 15:30:07 ID:rlM52hj3

バターピーナツは100gで600kcal前後
脂質は50g越える
おそろしや

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 15:32:44 ID:z1WztWy9

八街のピーナツはほんのり甘くてうまかね。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 15:35:55 ID:MDXsVSom

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.. -───‐-　､
　　　　　　　　　　　　　　／　　　　, ', -─‐- ､.._　　_,.-.＼
　　　　　　|二l二　　　　/　　　　ｉ l　　‐#- ､ﾞヽ.￣　　 ,r`ゝ-
-─- ､　　|二|二　ﾊﾞ　（　　　　 | L_ u v　　＼`ｰ-‐''／　ヽ
　＿,ノ　　ハヽヽ亅　　　ヽ　　　 | r‐､}　ヽ￣｀ヽヽ,,　,/／´7;|　　　なんだっ・・！
　　　　　 ┌┴─　　　　　＞　　 | |ﾄ､|l　u ` ｰﾟｲ　u　vl.ﾟｰ'　 |　このカロリーはっ・・・・・・・・！
　ｏ　　　　| 土土l　ｶ　　／　　　　| ヽ_|! u'＿,ﾉ {　　u'　 }じ v |
　　　　　ﾉ上匕　　（　　　　／|　 /! r'',ニﾆ=`＝=＝'=ニヽ!　　百グラムで500キロカロリー・・・！
　ｏ　　　　　ｌ　　　　　　＼__／　 |. / :| | |ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ' ｌ∥　鬼の500キロカロリーじゃねえかっ・・・・！
　　　　　ﾆ|二　　　　　　 ,ゝ　　 |/　 :| ｌ lｰiｰiｰiｰiｰiｰiｰｉ‐rl ||
　ｏ　　　　ヽ＿ﾉ　　　／ |　　 iヽ.　ヽヽニニニニニニﾆﾝﾉ
　　　　　　　　　　 / 　 !　　 |　ヽ　　 ` ｰ-- ﾆ二二~-‐'＼　　　通るかっ・・・・！
　ｏ　　　　　 |　　　　ヽ　 |　　　|　　ﾞi　　　　 ::::::::::::／　:|＼.　＼　　こんなもん・・！
　　　　　　 |　　　　　＼| 　　 !　　 !　　　　　／/　　 | 　＼
　r:､　　　　　 /　　　　　　＞　／＼　 !ヽ..＿＿,/／＼　　|
　|/　　　　 /-､　　　　／! ／　　 oヽ |::::::::::::::/ __　　＼. |
　o　　　　 /　　し'　　（　 "　　　　　　 |:::::::::::/　　　　　　`

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 16:30:02 ID:OGXVhrxR

ピーナッツ100ｇというのは
何粒ぐらいというかどのくらいの量なので
しょうか？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 17:01:08 ID:W/hgnMS3

カロリー配分ミスった。今日はもう900くらい摂取したのにふらふらする。1日1500がなかなか切れないから今日は切りたいのにな

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 17:13:42 ID:lgpiBsGX

「どうしたの？元気ないね」ご心配ありがとうごめんうざい。
わたしのように毎日を生きてるだけでくたくたな人もいるんです。
たまの休みくらいなにもしたくない。
ぶくぶく太ってただでさえ自己嫌悪中の時だからなおさら誰にも会いたくない。
あぁ、やっと帰ってくれた…

｢今度から○子が休みのときは控えてもらうからね｣
お母さん、気を使わせてごめんなさい。
孫はかわいいから、もっと会いたいだろうにね。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 17:17:53 ID:lscGBNzG

全然痩せない。一時体重記録を止めたら、65kgが67kgになってしまった。
今、66kg台をうろうろして一ヶ月。
皆どうやって痩せてるんだろう。今、買い物以外は引きこもり。
複数赤ちゃんがいるので、一人で外出もできず、
母が来てくれた時にさっと買い物に行くだけ。
子供が幼稚園に行くまで自由な時間は無いのか。
プールとか行って、水中ウォーキングとかしたいな。
それとも、二人が言う事を聞くようになったら、公園に
行くことが出来るだろうか。あと1年経ったら行けるかな。
それまでに体重増えないだろうか。
1万でおつりが来る室内自転車買おうか。だけど、二人が
起きてる間は無理だ。集まってくるから危ない。
私、せめて60kgにでも戻れる日が来るのかな。
時々死にたくなる。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 17:43:26 ID:MDXsVSom

>>928
踏み台昇降なら出来るんじゃね？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1264720006/l50

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 19:06:31 ID:13Tbkaox

>>925
コンビニなんかで売ってる、一回食べきりサイズの小さい袋で100グラムくらいだよ
ちなみに、どれくらい鬼カロリーかというと
バターピーナッツ100g…592kcal
鶏もも肉100g…200kcal
牛もも肉100g…140kcal

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 19:28:14 ID:ZFk9mU9Q

ブートキャンプ後のソイジョイブルーベリー味おいしい。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 09:47:43 ID:bGVbyUV6

体重の落ちるペースが早すぎる気がする・・・
一日1500キロカロリーは食べてるしやはり一日一時間のウォーキングと半身浴の効果なのだろうか
うれしいけど不安だ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 10:20:23 ID:/8W6MXNu

政治コピペ厨はしねばいいのに

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 14:23:52 ID:ZsCbqc4L

胸焼けがやっと治まってきた。
へんな時間に焼肉付き合ったからだよね。
ほとんどキムチとかしか食べてないけど、最後にバラ1枚食べただけで
胸がムカムカするのが止まらなくなった。
もう前みたいに焼肉楽しむの無理だな。
でも1種類1枚ずつで満足できるようになったんだから幸せか。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 22:49:56 ID:krCD4F+0

昨日は夜勤で疲れたから運動お休み
午前中体重はかったら70きってたーがんばろー

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 02:57:11 ID:D9EBmrwY

BMI２４体脂肪率１７％→BMI２０体脂肪率９％まで痩せた。
だけど、正月以降カロリー計算とかいい加減にやってて、昨日久しぶりに体重計に乗ったら２キロ肥えてた。
今日からまたダイエット始めるかな・・

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 12:00:14 ID:OASmScjJ

きなこクッキーうめぇ
ノンオイル、ノンフラワー、ノンシュガーで作ったからどうかと思ったけどよかよか
やっぱ大豆はいいねぇ
ケーキとかより全然満足できた

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 12:09:12 ID:WFR1k61i

>ノンフラワー

お花が嫌いですか？

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 12:14:39 ID:SkN3AzEp

突っ込むべきか突っ込まないべきか、ものすごい悩むんだけど

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 12:19:24 ID:22yL5M62

>>937
きな粉と何で作ったの?　あと牛乳?

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 12:34:33 ID:WFR1k61i

flourか
小麦粉使いませんよってことか
知らなかったよ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 12:40:57 ID:BrQoCyrO

給料２ヶ月入ってないおかげでお菓子類の無駄食いは防げてる。
食事は実家住み万歳。
野菜を多めにしてって頼んでみたら、野菜ジュースが出されるようになった。
野菜の方が安いんじゃ・・・「それ88円なの。」さいですか。

金が入ったとき、自分がどんな行動を起こすか考えると怖い。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 12:46:00 ID:hX0W3sBp

凄いバカがいるもんだな

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 18:07:51 ID:EfvSf7O0

>>940
きなこと卵と牛乳
混ぜて伸ばして焼くだけ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 18:49:29 ID:JMM0+JaF

諸事情あって今日はダイエット休みと決めた。
デパ地下でいろいろ買い込んで、
ビールも用意OK。
さぁ食べよう、としたけど思ってたより食べられない。
知らない間に食が細くなってたんだな。
うれしいようなかなしいような。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 21:01:26 ID:d2zb+8sd

チラ裏かよw

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 22:06:50 ID:1rRRtpVK

チラ裏だろw

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 22:56:00 ID:VPR5gjuw

慣れ合い雑談だな

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 23:21:12 ID:g0ItSfGH

今日はハンバーグ
チーズ二枚も乗せてやったぜ
うまかったです。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 12:46:06 ID:sjQkgIfu

おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや
見ろ俺様のナイスバディを！！

http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko015967.jpg
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko015965.jpg

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 13:08:24 ID:kiZkxA7h

あちこち写真貼って回ってるヤツってバカなの？チンカスなの？死ぬの？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 13:48:17 ID:k6wwjfQq

86→55にした後に、地元をでて東京で仕事をした。
体調がずっと悪くて、１年でＵターン。
帰ってきて10日後にやっと自分が太ったことに気付いて体重計に乗ると78ｋｇ。
愕然とした。

前働いてた職場でまた採用してもらえたので、同じように働いている。
昨日、そのときからいた人と話をしていて、
「（私が）辞めた後に入った人から、○○さんって昔痩せてたんですか？って聞かれてさー、
すごいダイエット頑張ってたよ、って言ったんだよね。
で『○○ちゃんなら夏が終わる頃には戻るよ』って言っちゃったｗｗｗｗｗｗｗ
だからがんばれｗｗｗｗｗｗｗｗ」

無責任だｗｗｗｗと笑ったけどすごく嬉しかった。
頑張ってた私を見ててくれた人がいるんだなぁ、と思った。
2週間前からちまちまがんばってたけど、本気だして取り組むよ。
今155/72。ホント球体だけどやってみせる。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 20:53:48 ID:3pMfUHj8

うん、頑張れ！
私は産後太って170cm76kg→仕事しようと思って61にしたのに、
仕事再開させ外食がちになって２年、
昨日量ったら70になってて目玉飛び出そうになった。
色々自分にいい訳してたけど、今回こそ真剣にならなくちゃ駄目だ、恥ずかしい。
1年かけてゆっくり-10kg目指す。
76→61は２年かけて頑張った。
外食を減らして、手作り頑張る。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 14:10:13 ID:ywfuLNAd

くそうむかつく！
豚が鶏ガラになるために
家の中にある食べ物全部捨ててやる
冷蔵庫の中も
お菓子も
調味料も
全部捨ててやる!!
覚悟してろよ、帰ってきたら何にもないんだからな！

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 15:43:48 ID:RMEgK+5P

それってさ…
相手帰ってくる
→「えっ、ちょ、なんで捨てたんだ！？あっ、これもない！今日の飯どうするんだ？？」
→「はぁ？アンタ自分で言ったこと忘れたの？アンタあたしに豚って言ったんだよ。それって飯食うなってことじゃん。だから捨てたんだよ！」
→「なんでそうなるんだよ！」
→「お望み通り鶏ガラになってやるよ！いっとくけど、鶏ガラになるまでこのままだからな！」
→「お前…(ため息)解ったよ、痩せなくていいから、これ何とかしろよ…」
→「どうせ豚だからね。これぐらいしないと鶏ガラにはなれないんだよね。自分で言ったからには責任持って断食付き合え」
→「解ったよ、謝るから…悪かったよ、もう言わないから…」
→結局欲望のままに食べる豚の生活

ってなるの狙ってないかｗ明らかに
どうかな、これを機にちょっと本気で頑張ってみないか？
本気で脱豚したいなら、相手じゃなくて自分の脂肪に怒りをぶつけるんだ
痩せてきれいになって見返してやるんだ
頑張れ頑張れ
(全然的外れなこと言ってたらごめんｗ)

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 15:59:51 ID:BL2nwzQg

>>954は自分に言ってるんだと思った
自分自身に向かっての意思表示みたいなものかと

例えば私の勝手な想像では>>954は1人暮らしで
家中の飲食物をすべて捨てて、>>954自身が自宅でうっかり物を食べないぞという極端な意思表示
おそらく本当はそこまでやらずにそれぐらいの心構えなんだぞという感じだと思った

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 16:47:34 ID:RMEgK+5P

でもさ、自分が家にいなけりゃ食べ物は捨てられないよ
行く前から家には何もないのに、帰ってきたら何にもないんだからな、覚悟してろよ、は変じゃないか
「帰ってきたら」付ける必要ないよ
むかつくって言うのも、自分や食べ物に対してとは思えない
今まで当たり前にご飯の他にお菓子まで食べてたのに、
突然そんな自分や食べ物にムカついて、家中の食物や調味料まで捨てる心境になるだろうか
何も食べない！って意味で大げさに言っただけにしては、調味料なんて具体的な言葉が出てくるのも違和感があるし
そうだとしても何か外的なきっかけがなけりゃ不自然だ
ムカついて断食に至る外的なきっかけなんてだいたい予想つくじゃないか

つまり自分は調味料を管理する立場(主婦、彼女)で昼間は家にいる、相手(旦那、彼氏)は仕事をしてて昼間はいない
そしてその相手に
「いつも家でごろごろしやがって…そんなんだから太るんだよ」
的なことを言われて怒り狂ってる
って考えた方が自然な気がする

とか勝手に推理してみる
…ごめん、暇なんだｗｗ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/03(土) 18:02:08 ID:nK1vgnDn

極端と書いてデブと読む

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 01:14:26 ID:YWwYlUvt

>>957
名推理!!

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 04:58:22 ID:8HM+XD/v

入らない服を捨てた。着るものが無くなった。
安物は着てて楽しくないので、デパートでちょっと良いのを買おうと思った。
駄目だ、自分のサイズので可愛いと思う物が売ってない！（田舎だから）
でもせめてちょっとベーシックなの位…と思って立ち寄ろうとしたけど
周囲は自分より＋20歳くらいの人ばかり。駄目だ、なんか無理。
その下の階なら可愛いと思うものが一杯あった。
同じ様なデザインと布だとしても、大きくなると可愛くない…気がする…
痩せよう、痩せよう、痩せよう、と思いながら何も買わずに帰って来た。
自分のせいだとはいえ、悲しい。安物買って、痩せてから再挑戦する。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 16:21:57 ID:n+JoyuxK

お腹の脂肪を胸の所に移して、
太モモの肉をお尻の所に移したい。
そんなんできたら、
ボンキューボンなスタイルな峰不二子や（笑）

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 14:09:51 ID:aNzrLoG0

ID変えて粘着する男の人って・・・

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 19:06:55 ID:KZtCg0Hq

レモン牛乳アイスうますぎ
脂肪の罠だ…87円で167kcalとかコスパ良すぎだろ
原材料名の1番最初が砂糖キタワァ
……晩御飯減らします

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 22:36:25 ID:ZJyJpRsW

実家ぐらしだと親が作る料理がどんだけのカロリーかわかんねーよクソッ！

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 10:21:01 ID:303pggzt

チューイングがやめられない…。
さくさくした食感のお菓子とかチップスが好き。
袋をあけて、今から食べるぞーって瞬間も好き。
飲み込みたくないから、噛んでさくさく感を味わったらもういらない。
このままだと唾液腺腫れるかな…いやだな…

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 10:33:45 ID:KLBnk5eU

きったねえ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 11:14:47 ID:xGwI0x86

食べ物と食べ物を作ってくれる人を粗末にするとか、
信じられない。死ねよ。早く滅べよ。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 11:21:05 ID:okimGfgD

ずっと旦那が忙しくてこの春休み子供たちをどこにも連れて行けなかったからと
昨日日帰りで某アミューズメントパークに出かけた。
野外でのバーベキューコースを選んだ旦那が肉を盛大に買い込んで焼いた。
ちびちび食べてる私に「今日ぐらい食えよ」と不機嫌な顔で言う。
せっかくの楽しい雰囲気を壊すのも悪いと思い食べ過ぎない程度に久しぶりに満腹に至るまで食べた。

帰宅後2キロ増えていた・・・orz
どうすんだよ。この2週間がすべてパーだよ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 11:31:07 ID:ONhYVwUU

一日で増えた2kgって全部●
それで諦めて食べ過ぎを続けなければ大丈夫！

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 11:40:50 ID:303pggzt

>>965
>>966
>>967
メンヘル板と間違えちゃった
ごめんなさい

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 12:02:12 ID:D+YhpLhk

むしろチートデイとして1日だけカロリーとると
低カロリー生活続けて減り方が停滞してきてたのが改善されて一気に減ったりすることもあるよね
特にタンパク質とれる肉の場合は

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 14:47:08 ID:jbD9tK41

どういう仕組だw

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 16:12:51 ID:dt58+jUt

仕組みはわからないが、確かにそういう事がある。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 16:24:32 ID:q+oPJ2fs

有るね。省エネモード解除って感じ。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 16:37:04 ID:jbD9tK41

未だに人間の身体には不思議がいっぱいって事かw

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 17:14:25 ID:x4djnTuv

カロリーや運動量だけでは量れない人体の不思議はある

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 17:39:37 ID:XDtZGRZU

マンネリに陥ったら、変化をつけて刺激を与える、ってのはアリだと思う。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 19:00:02 ID:cIKTxEDc

おーなーかーすーいーたーぞー

けど夕飯まで我慢。間食しない。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 19:05:58 ID:T2ZnXb2a

ごちそうさまでした

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 02:25:48 ID:w/ofr6EP

チラ裏にレス大杉ワロタｗ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 14:36:28 ID:LeFEokch

>>968です
フォローレスありがと
だけど2日経った今日、1キロ増えたまま減りません
2キロ増から1キロ増に減ったのは嬉しいけどやっと2週間かけてやっと落とした１キロがたった1日であっさりついてしまってかなり凹んでる
なんだろ、こう・・・RPGやってる最中にうっかりセーブ忘れて電源きっちゃった的ながっかり感というか。
また2週間前に逆もどりだorz

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 14:39:33 ID:cT1erudH

たかだか二週間の1キロ2キロなんざ誤差も誤差。
グズグズ行ってる間に走りに行きゃいいじゃん。
半年、一年後に期待で淡々とやるもんだ。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 14:42:41 ID:bQ2h+/9y

ついてすぐの脂肪は減りやすい。
今なら楽に減ると思うよ。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 15:20:11 ID:n58aImCx

フライドチキン２本と菓子パンとシュークリーム食べちゃった、牛乳もいっぱい飲んだ…
美味しかったし、たまにはいいよね？夜はタンパク質を摂ろう…

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 15:31:49 ID:vslaOEnt

絡んでごめんね
たぶん>>981さんは、今まで毎日体重量ったことがなかったんだろうね
人間の体は、脂肪と関係なくむくみや便秘、体内に蓄えた水分量の変化で一キロや二キロは動くもんです
たとえば私は、今維持期で毎日同じくらいの量の食事だけど、
生理の前後や水分取る頻度が変わったりすると一、二キロは動くよ
３ヶ月くらい毎日体重を計り続けてみると、自分の体重変動の幅が何となく解るんじゃないかな？

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:34:44 ID:OaQwbvDm

ﾚｺﾀﾞｲと毎日運動を始めたら、するすると体重が落ちた。
49→43kg
でも誰からも痩せた？って聞かれないｗｗｗ
淋しいｗｗｗ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 03:14:05 ID:EJJJz+Bq

>>986
みんな気がついてるけど、悔しくて言わないだけだよ。
おめでとう！

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 05:59:52 ID:sf/1lMsd

でブスに誰も興味がないことに気付けよ。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 08:32:38 ID:lxDDI9Ps

やっと規制解除キター

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 13:10:20 ID:ZFTOo3ak

mixiの某コミュでよく
過食しちゃった～絶食しなきゃとか書いてるかけど
だから過食がやめられないんだよ、ととても言いたい
言ったら私の気持ちなんかわからないくせに！て
袋叩きに合いそうだからいえないけどｗ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 13:17:16 ID:ptqVAQj0

あー。「絶食」「食べない」
ドカｽﾚとガリｽﾚは必ず出てくるし。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 13:58:27 ID:Fii6tOuj

>>986
私も58kg→49kgに落としたけど毎日会う園バスのママにさえ何も言われないｗ
私の場合は>>988なんだろうなｗ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:01:12 ID:zofiil4S

ブスなんじゃ無く歳逝ってるからじゃね？

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:25:40 ID:BZvcfEI+

ブスババァは、デブでもガリでも対象外。何も嬉しくない存在じゃん。
みっともない人間なんか傍に置きたくないわ。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:28:38 ID:/002JsXL

昼食をベーグルベーグルで買ったら、「海老と卵のイタリアンサンド」を頼んだはずなのに
「海老とアボカドクリームチーズ」が入っていて気づかず食べてしまった・・・。

他のものと一緒に買ったから気づかなかったが、
クリームチーズの方がカロリー高くて値段も上だ・・・。
ちょっとでも摂取を減らそうとしているのに悔しい・・・。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 14:32:57 ID:sPXUyD8h

見えない相手と戦ってるキチガイの律儀なレスがクソうぜえ
春は脳に悪い季節なんだわな～

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:20:00 ID:X3hYH9cN

上の人ではないけど、
ダイエットってもてるためにするもんなの？違うだろ
私もそうだけど、男からじゃなくて同性から言われたいんだよ
なんで993や994みたいな話になるんだ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:25:16 ID:fxSMy8J3

次スレたてるよ？

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:26:02 ID:zofiil4S

いいよ？

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:26:57 ID:SEelKMwE

1000ならリバウンド

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