チラシの裏　15枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 14:33:32 ID:cbxm8IOx

チラシの裏　15枚目@ダイエット板
　
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
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前スレ
チラシの裏　14枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849618/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 14:34:31 ID:cbxm8IOx

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 18:51:36 ID:BF6NWq8R

いちもつ！

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 20:24:55 ID:2IBV5l25

過度な食事制限を用いたダイエットでは筋肉も多く減るということを、
メディアでうるさく言ってほしい
食事制限で「やせたー」とか書いてる人を見るともう
もったいなくてもったいなくてもったいなくてもｔｔ（ｒｙ

筋肉なくなってるよって一人ずつ忠告したくなっちゃうからさー
○○食って痩せるとかどうでもいいから、
筋肉減ることだけしっかり確実に放送してくれ

1日600カロリー摂取でジョギング1時間とかねもうアｈかとバｋかと
「1日の摂取カロリーが900カロリーに！」なんて言ってる置き換え糞食らえ！
減り行く筋肉がもったいなさすぎ！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 07:00:28 ID:LaPBxE8C

1乙！

間食止まんねー。
そりゃー、間食になりそうなものを一切買わなきゃいいんだけど……。
難しいー。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 07:10:31 ID:kOv5WP2t

1乙!

昨日の仰天みて、自分が拒食症直前の人のような行動結構とってて怖くなったけどどうしたらいいのかわかんなくて今混乱してる。
現時点では拒食症でないけど、テレビ見ちゃって、もうダイエットやめなきゃ…？みたいな。こっから過食しそうな状況。
焦らずに、って言い聞かせてる。
今のままの運動続けてれば、食事の量増やしても体重維持できるだろうか

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 09:00:50 ID:85zTQ0Sa

昨日食べたもの
カステラ一切れ、りんご少し、ごぼうサラダ、ベーグル

カロリーとらなすぎおわた

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 09:27:16 ID:LOdlpCUC

>>6
私も仰天見て、過剰に食事のカロリー気にしてる自分が怖くなった
栄養とかは考えてるけど、体重が1週間で1kg以上落ちて・・・やばいと思った

今日から最低1200kcalは摂ろうと思ってるけど、>>6と同じで過食しそうで怖い
運動頑張ろう・・・！！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 09:42:14 ID:BvleoWNa

おいら８ヶ月かけて15キロ痩せたけど、空腹感とか味わったことないな
飯抜いて空腹に耐えて減らしたり一日りんご1個とかその類のダイエット方法してる人って
すごくアワレ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 11:39:12 ID:5ycT83Y8

どうしてどのスレにも定期的に「今すぐ痩せたい」ってのが沸くんだろう。
長い時間放置しておいて数日で痩せるわけがないのに。

と思ったけど、ダイエット始めた頃の自分もそうだったなー。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 16:10:52 ID:BvleoWNa

11年かけて増やした15キロを8ヶ月で戻したわけだ
そう考えるとなかなか感慨深いな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 16:46:48 ID:ZTnb8jlj

ダイエットのための半身浴も運動も苦にならないけど
仕事と家事と引っ越しのための細々した不要品整理を平行してやってると
どうしても睡眠時間が犠牲になる
お肌大丈夫かなあ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 17:43:36 ID:r78aM4VL

160で47kgとかのくせにまだ痩せたい！とか言ってる人見ると、モチベ下がる
でもきっとモデルやアイドルなんだと思うようにしてるけど

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 17:57:29 ID:jV37CGt/

BMI21ぐらいまで痩せて、目的は果たしたので食事は最近ほぼ自重しない感じになってるのに
時々サーッと血が引くような低血糖？っぽい症状に襲われるのは何でなんだぜ…？
今日だってどうしてもお腹空いてジャムコッペパンを半分ぐらい食べたあとにそれってなんだかわからん
すぐに消化されるなんて思ってないけど変だろうJK…
どうしてもひかないからチョコスナック5個ぐらい食べたらなんとか治まったけど何だかなあ…
はちみつの飴とか常備しておいた方がいいのかな。

そして治まったと思うとホントすぐ眠くなるのはなんでなんだorz
最近体調が激しくお子様っぽい事がある。
消化する間だかなんだか知らないけど抗うのつらい眠気が襲ってくる事が度々…
体温もぽかぽかしてくる。というか火照ってる感じになる。
その眠気期間ある程度経つと、何かRPGとかの魔法の効力が切れたみたいな感じで、
一瞬で回復して動きやすくなる。なんなのこれ。

前はあんまりそんな事無かったのにな。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:19:35 ID:+YFAMM/W

最近暖かいから活動的になって運動するし、
花粉症のせいか食欲が減ってきた。
体重も少しづづ減ってきている！
ウォーキングとか取り入れて健康的に痩せるぞ！

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:59:19 ID:ocLy2FVx

レスはスレチかもだけど、前スレの953さんありがとう。
なんかちょっと気持ちが楽になりました。

筋肉って付けるの大変だけど落ちるのあっと言う間。
私は足を怪我して手術で2週間入院して、元の筋肉まで戻すのに１年近くリハビリしたけどまだ走れない。
筋肉あれば体力もそんなに落ちないし、動けるなら少しでも運動をした方がいい。
ちゃんとタンパク質も取って。
元気に走れる人がすごい羨ましいよ…。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 20:43:29 ID:KhW1JPEt

ゾーンダイエットのブログ・・・・結局ゾーンダイエットって何よｗ
流行モノ☆リアルタイム☆ブログ
http://fanblogs.jp/hayari-mono/archive/11/0

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 20:46:26 ID:6vFUnqwU

156cm41kgの子が、164cm48kgの私に
「もう痩せなくていいよぉ～～！十分細いよぉ！」
と言ってダイエットをとめようとしてくるんだけど
BMIで計算すると、あなたの方が断然痩せてるじゃん。

心配してくれてるのか？妨害しようとしているのか？
わからない。
ダイエットで心まで疲れてるのか私…。

目標まであと1ｋｇなんだから、やりきってみせる。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 20:52:30 ID:LFeO1aD7

食事制限きつくしすぎて、
イライラして母親とけんかした。
それ以来２週間家族の誰とも口きいてない…。
ダイエットよりこのことがキてる。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 20:56:43 ID:oUy9nlU1

>>19
ダイエットしてるとさ、ほんと心も痩せてくって自分もすっごい実感したよ。
とにかく器が小さくなって、イライラして、八つ当たり。
とりあえず皆に謝って、また仲良くすればいいじゃないか。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 21:11:19 ID:LFeO1aD7

>>20
ありがとうございます。
ダイエットに熱中すると、
怖いくらい自分本位になったりして反省したりします。
前は母親と姉妹のようになかよかったのにと、
思い出して涙出てきたりして…。
人間きっかけをなくすと
なかなか一歩を踏み出せなくなるものですね。
いつかまた話せる日が来ますように…。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:13:28 ID:0lo5TEKa

>>12
私は半身浴とかマッサージとかがだめだな。
面倒になっちゃう。

運動は全然つらくないんだけどなぁ。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 23:31:46 ID:OntTbrAL

>>21
自分もいらいらして母に自分本位に怒ったりしてしまう
しかも22歳にもなって、しょっちゅう
でも悪かったなと後悔が始まった瞬間に即行で謝る
考えるより先に謝る
今アレコレ考えてもどんどんネガティブになって
タイミングがなくなってくばかりだから21も謝っちゃいなよ

本当は最初っから八つ当たりしないのがいいんだけど
親も謝れば「いつもの低血糖タイムだね」と許してくれる

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 00:56:23 ID:vyHGTnrO

時給7000円の掛け持ち内職は携帯のGoogleで『チャトレーゼ』を検索すると見つかる

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 06:32:51 ID:nsvzdqBi

体重と一緒に心も痩せるダイエットって根本的に間違ってるダイエット方法してるってことに
いい加減気づけよ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 06:53:06 ID:gDk5NVOv

>>16
チラ裏にレスごめんね
自分も足ケガしてかれこれ松葉杖生活1年になる…
ちゃんと走れるようになれるかな
お互いリハビリ頑張ろうね！

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:35:00 ID:pKtOoO6D

昨日近所のおばちゃんに「痩せたねぇ」と言われた。お世辞を言わない人だから素直に嬉しかった。
だけど目標体重までまだ10キロもあるんだぜ！夏までには痩せたいなぁ…

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 17:29:13 ID:iDz3RoBa

58kgからダイエットしたのが、去年のこの時期。
今年の3月には52kgだったのに、56kgになってる。
食生活変えてないし。ウォーキング始めたのに増えた。
肌荒れ最強だし。ちゃんとした生活してんのに。
やっぱりホルモン系の病気なんだろうか。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 17:53:16 ID:d8wc4oDV

親兄弟・同僚・病気・体質・神経質・遺伝・先祖の呪い・前世の行い

ピザの言い訳っていっぱいあるよなー

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:56:06 ID:jhz6cJUQ

>>23
ありがとうございます。
今日給料日で母親に生活費を渡す時
『これ、少なくてごめんね』と話す事ができました。
照れくさいて謝れなかったけど、
久々にぎこちないながらも会話ができて良かったです。
これで、また明るい気持ちでダイエットできそうです。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:44:01 ID:hpRTMmrH

泣ける
親にとっては大金なんだよ、子供がくれるお金って
本当はもっと親が子供にしてあげたいんだと思う

なんてチラ裏にレスすまそ

で、わたすはストレスたまって飲酒に暴食あああ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:34:10 ID:ZhsXX6B3

今日は、朝バナナ、昼ﾊﾞﾅﾅで。こりゃいかん…と晩御飯食べる気満々で
家族を待っていたら、話し込んでいて全然帰って来ず。先に食べるか…
歩きに行こうか…と色々考えていたら、帰ってきた。でもイラついていたので
態度が悪くなった。お風呂に入って反省して、こういう時は何か、少し食べて
待っておこう！と考えた。でもカロリーが低くて、何かって。何だろうなぁ
あ～、検索三昧で運動してないorz

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:12:07 ID:unJ8ACfA

>>32寒天をすすめるよ。
粉寒天を常備しとけば、いつでも作れるし。甘いものから酢醤油、サラダ、トッピングはなんでも。
粉溶かして沸騰させてコーヒーやお茶に混ぜて飲んでもいい。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 15:54:40 ID:0K07crIE

>>33
粉寒天ですか！夫には、蒟蒻ゼリー買ってきたらいい！と言われたのですが
ありがとうございます。今から買いに行ってきます。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 18:37:40 ID:mokFy+/n

今日会った友達が薄着ですごく細かった。
友達の中で１番ガリで、しかも今までダイエットした事がないという。

見下されて、体型の話になるとチクチクと嫌味を言われていていつか見返してやると頑張ってきたのだが。

『もう痩せなくていいじゃないｗ』とか言われるがまだまだダメだ。夏までにあと少ししかないけど、がんばる。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 19:02:31 ID:HzUh8rY3

ガリも美しくないよ。
３０キロ目指すスレの雰囲気は異常

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 19:34:29 ID:Xd4WnfNb

もうほんと自分の贅肉が嫌になった。
秋迄に６キロ落とす。

メリハリのある体に絶対なる！

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:04:07 ID:ysujT8V9

ダイエット中は本当にダメだね。
家族と険悪になる。
というか皆が邪魔してくるように見えて憎くなる。
…ごめんなさい。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:38:31 ID:QdRYZXg/

郊外のハイキングコースを3時間くらい歩いてきた。
最初はダイエット目的だけど、歩くのがすごく楽しい。
以前は食事制限のダイエットで体重計の変動に一喜一憂してたけど、
好きな運動をしながらのダイエットは多少体重に増減があってもあまり気にならなくなった。
運動でストレス解消できてるのか精神的にも安定した。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:52:20 ID:KmBqYxmY

おいでおいでおいでおいで生理♪
おいでおいでおいでおいでうぎぎ♪

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 00:29:49 ID:/hGGAEVE

アスレチック行ってきた！
子供の頃はすいすいできたことが
体が重くなるとこんなにも大変なんだなとあらためて思った
もっと筋力つけて、50キロ割ったらリベンジする！

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:08:57 ID:mP/BwVrV

うわー気持ち悪いなんぞこれ
消化不良か寝不足か寝過ぎか空腹かわからんちん
ゲロゲロゲー

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:27:13 ID:2j+N3mBe

ひよこまんじゅう食っちまっただー
一個140kcalなんだね
買い物ついでに歩いてこよう

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 15:56:37 ID:+BiACf96

うはｗｗ現時点で一日の摂取予定カロリー1200のうち９割摂ってるとかｗｗｗ
あと72kcalで夕飯どうしろとｗｗｗ無理ｗｗ
とりあえず野菜鍋。春キャベツ、白滝、豆腐、レンコン、しめじたくさん。これをポン酢でｳﾏｰ、ご飯はなし。
どこかから「冷凍庫に鶏モモ肉があったな…」という声が聞こえるけどとりあえず無視
それから明日以降のためにキャベツの残りでザワークラウトもどきを作成、この時ばかりはベーコンも入れる
今あるゆず大根に人参を投入して紅白ナマスにリサイクル。そういやレンコンもあったな……人参入れてキンピラか？
でもキンピラにすると白ご飯食べたくなるしなあ。蒟蒻米を混ぜてカロリー半減させるか。
あと評判の悪いアスパルテーム＋無脂肪ヨーグルト＋フルーツ少量でデザート

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 16:55:21 ID:Vh8Yok+K

何か食べたいという家族のリクエストに答えてガトーショコラを作った…
作るだけのはずが自分も食べてしまった。しかし美味しかったな。反省。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:09:53 ID:yCf0VwwW

今日は外出した。外出ると普段より多めに食べてしまい
１キロ戻った。疲れたので、帰宅してからも歩いてないし。
現在独り反省会

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:55:13 ID:0aRY9rmN

もうやだ。どれだけ私が頑張ったところで、あの子に勝てるとは思えないし、私が痩せてスタイル良くなっても常に比べられそう。
やだやだやだやだ。どいつもこいつも私の前から消えないかな。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:33:06 ID:/hGGAEVE

冒頭ちょっと気になったけど
やっぱり高い店の料理ウマー
デザートまでしっかり食べたけど後悔してない
明日からまた地道にがんばろ
ダイエットの道のり長いのに美味しいもの何も食べないとか生きてる意味ないし

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:26:36 ID:nhG5eGb+

ダイエットで痩せたら、シワ加工のロングスカート
(ゴムウエスト)が恐ろしく似合うようになった！

ウエストが少々緩いが、まぁずり落ちる程でもないし
普通にしていたら問題なし(　・∀・)

と、今日それをはいて颯爽と外出
地下鉄の階段を上がっていたら後ろの人に裾を踏まれて
スカートはその場所、我が身は前に・・・

一瞬だけどお尻の下までスカートがずり下がったよｏｒｚ
はぁーオーバーブラウスで良かった。

スカートふんずけたオバさん、大仰に騒いで謝らないで
一瞬だったんだからそのまま知らん顔して欲しかったよｗ

てか、ゴムウエストはマジで痩せたらヤバい。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:43:46 ID:/HYOcRpj

やっと43キロ台に突入。目標まであとちょっと。
心なしか顔もほっそりしたような。
嬉しい～。
俄然やる気がでるな。
あとは腹をどうにかするのみかな。
チョコパイともおさらばしなきゃな。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:59:37 ID:KIhLGMuH

痩せたらもっともっと欲が出てきてお金がかかるなぁ
脱毛とか習い事とかスイーツ（笑）っぽいことをしたくなる

自制心なく食べたいように食べて↑のような人をpgrしていた頃より充実してて幸せだけど

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 00:14:38 ID:suM4sT8C

ポテチ食べたいよー(´Д｀)

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 00:36:38 ID:9QDaTS8B

２ヶ月ちょいショコしてたんだけど久々エアロバイクしたら太もも痛すぎるｗ
いつも６０分やってたのに３０分で終了ｗ
ショコを久々にやるとふくらはぎが痛くなるんだよなー。
明日からまたエアロバイクで頑張ろう。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 03:33:48 ID:q1FpkoPR

163 47
なんでやせないの？
ねえなんで？
ハイ!食べてるから～
40キロに!
俺は!
なる!!

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 03:42:59 ID:1wYGi9Wg

平日はジム通って土日は休み
運動ろくにせず食べまくってるから太るんだ
わかってるのにやめられない
152 57 26%
いい加減デブ卒業しろ

おや、生理がきたようだ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:02:27 ID:ng736sYV

月曜日だ。
今週もがんばりましょ～～～～！

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:42:10 ID:S958lg0/

>>54
その身長なら、その体重で、充分軽すぎるのでは？
体重計の数字を減らすより、少し歩くなり運動してみたら？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 13:56:38 ID:BglCHLp3

仲直りするために買ってきたワッフル。
その後更に喧嘩が悪化。

ﾁｷｼｮｰ　このワッフル食ってやってもいいんだぜー！

…でも思いとどまってバナナにしといた。偉いな、自分。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:52:41 ID:p8aNCQJU

ストレスで食べられなくなる人うらやましーなー
ストレスで食べて飲んでしたくなるし、太ってまたストレスでしょー
ストレスで食べれなくてガリガリになれたら逆にうれしーだろなー
太って服着れないより、痩せてて服着れないほうがいいなー、うらやましいなー
あー、うらやましーなー
なんでストレス発散に酒飲んで食べちゃうんだろうなー、だらしないけどそんな事いわないで

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 21:10:32 ID:vTqyRdVs

今日友達に「前より背が高く見える」て言われた！
まだ4ｷﾛしか落ちてないけど、どっかのスレで痩せたら背高く見られるようになったってあったなぁ…
ちょっと嬉しい

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:21:58 ID:pT3N6r7j

むしょうに食べたい衝動にかられ、ドカ食いした。３日連続、一日一回ドカ食いしてる。こんなに食べてるの初めてだ。今日は、晩御飯前にミートボールをおかずに、ご飯を大きいお茶碗で二杯食べて、おにぎり食べた。
明日はドカ食いしちゃだめだ！

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:37:38 ID:Ws1OgPoE

通勤で品川駅で乗り換えてるんだが、あの駅は鬼門だ。
仕事帰りの空腹な身に、あの食い物の匂いはくらくらする。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:38:41 ID:Cs4BqF/f

ご飯にカロリーが大量に含んでるから太るんだ
よし、ご飯を小鉢にちょこっと入るくらいで、他をガッツリ食おう

てことで、マグロ8切れ・サーモン3切れ・ハマチ5切れも食っちゃったああ
おまけにたっぷり山葵醤油つけて・・・
カロリーどんくらいか調べるのこええ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:47:43 ID:m+ukqJfd

最近週5で吐いてるな。吐く男ってキモいかな?

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:59:16 ID:Y9ODE2QL

ダイエットに期待してはいけないのかな？
痩せたら充実する、他のことにもやる気が出てくるって
思っちゃダメなのかな？
昔、「太ってる人は太ってることを言い訳にして何もしない。
痩せたら全て上手くいくと思っている」と偉い（？）人が
書いた記事を読んで、痩せた自分に期待ができなくなった。

でも、このままだと生きてる意味が無い気がするんだよ。
ダイエットが人生向上のきっかけになって欲しいって思うんだよorz

あと3kgで目標達成なんだけど、モチベが…。
でも淡々と続けているから結果が出て欲しい！

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:44:47 ID:C9A4NOYB

>>65
期待していいよ。痩せたら＝目標達成したら、すごく毎日が充実して楽しくなる。

その記事の二行目は、『「痩せたら人生楽しいだろうなーでも私は太ってるからダメだわ」って、
諦めて努力を始めようともしない人が太ってる人には多い、それがいけない」って意味じゃないかな？
それか、痩せさえすれば何でも上手くいくのではなく、
他にも人生の目標とか生き甲斐になる趣味とか持って、頑張らなきゃ充実しないんだよって意味かも。

何にせよ、そんな記事なんてどっかの他人が太ってる人のイメージを書いたってだけで、
あなた個人のことを否定するために書いたものってわけじゃないんだから、気にしない方がいいよ。
目標達成して楽しい気持ちで日々を過ごしてくれ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:23:17 ID:4T9J0Z6m

>>66 ありがとう！まさかレスもらえるとは思わなかった…！
そうだよね、期待して自分を信じて頑張るよ^^

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:38:22 ID:pPucm6Jv

159cm・62kg　体脂肪率36％からはじめて３ヶ月ちょい。
外食中心だった食生活を100％自炊に切り替えた。

さっき体重量ったら、55.5だった。
ゾロ目なのがなんか嬉しい。
そして誤差であれ、なんであれ、初めて56kgを切ったことも。
（今までは、どれだけ身体から水分抜けているときでも、56kg切ることなんてなかったから）

体脂肪率の方は32％と停滞気味だが、もっとしっかり運動してがんばる。
たぶんこれから痩せるペースは遅くなってくだろうけど、
１年後ぐらいに50kg　25％になれたらいいな。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 10:38:44 ID:UbX6qsp6

新たまねぎを1Kgもらった。ちょ～うれしい！
毎日一個、スライスにして健康にもお腹によくて満腹。こんないいものは他にはないな。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 12:00:51 ID:g/Z9TzYT

さあお昼にしよう！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:08:19 ID:2VpdNZBK

ティファールの蒸し器が当たり、野菜をたくさん入れて食べるようになったんだけど
うまー！もやしとかもしゃきしゃき!ポン酢で食べてるんだけど野菜だから食べ過ぎても気にならない。
起きたらお腹すっきり。気持ち身体軽くなって運動も楽しくなった！ありがとうティファール!!

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 14:54:57 ID:DAPyxscI

何気に姿見みたらはんにゃの人だと思った
痩せすぎかな

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:32:49 ID:0ySe5t5U

なんだか無性に甘い物が食べたくなり
とりあえずお高いチョコを２粒ゆっくり食べた。

それでも衝動が止まらないので、ドカ食いスレを見て危機感をあおり
温かいお茶を入れて、それを飲み飲みビリーの応用見たら
衝動が収まった。
自分に勝ったよ、やったよ隊長(･∀･)

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:51:34 ID:d7gY3c2V

>>69
蒸してそのまま喰べるのも甘くてウマー。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:59:13 ID:GNrjPZOU

日曜日に少し多いかな？と思う量食べた。
すぐ１キロ増えたorz
明後日、昼も夜も外食なのだが、何食べたらいいんだろう
今から悩む

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:30:42 ID:VAgWxiIF

スレタイ変えるのは賛成だけど、【】2つで囲ったタイトルは嫌だなぁ。
(【○○】ダイエット【○○】みたいな形のやつ)
なんかイラッとしちゃって…シンプルがいいのに。
ちゃんとした理由があるわけじゃないからスレ内では言わないけど、いつも見てるスレだからどうなるかドキドキ。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:54:24 ID:CJWxv/3i

7時頃から腹減ってたのに作るの面倒でぐだぐだしてたら結局11時に食べることになってしまった。
ずっと放置してたお菓子も危なかったから食べちゃったし…。

今日は野菜もほうれん草2本分しか食べてないし便通とか不安だ。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:49:52 ID:PyS7sJrv

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めると、
飲みやごはんに誘ってくれる友達や彼氏いなきゃいいのに
とか思ってしまう本末転倒ぶり
来週火曜のお休みまでは外食しないことをここに誓います
（ｻｰﾋﾞｽ業のため土日は仕事）

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:24:57 ID:/qlL9dme

ここ2週間ほとんど食べないで運動いっぱいしてる。5キロ痩せたけど、こんなんじゃリバウンドするってわかってる。

わかってるけどやめられない…

早く痩せて綺麗になって好きな人に会いたいって気持ちが先走ってしまう。
お腹すいた…

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:37:06 ID:s3Jw1jhS

バイトか遊んでるか寝てるんだよね！！！！
スルーじゃないよね
好きだよね？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:41:33 ID:RstARJcg

妹とケンカしてワインの瓶投げつけられた。
あたらなかったけど久しぶりに本気でヒヤっとした。
きっと寝室荒らされてるんだろうな・・・。暴れてる音がしてたし・・・はぁ・・・寝室いくの怖い・・・。
明後日には家を出るっていうのに・・・なんだかなぁ

ダイエット関係ないけど、ほんと現在進行形で怖いので書き込んでしまった。ごめん。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 03:21:22 ID:zsShAwwP

私はダイエットしてなくてむしろ太った方がいいんだけど
食欲ない時にダイエット板適当に巡回すると食欲が沸くんでよく来てる。
しかし不思議でならんのだが
たまに食べたものを晒す系のスレで私の三日～一週間分を
一日で食べてる人がいるけどあれは本当か？大丈夫なのか？
胃がはちきれたりしないの？
本当に食べたくて食べてるの？
何かのチャレンジとか意地になって詰め込んでるとかじゃないのか？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 04:22:38 ID:h1x+KVc9

王道か…
この板でだけは仲良くなれない言葉だな…

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 06:20:54 ID:e9Fl3en8

ダイエット成功した人はドカ食いの衝動は起きないよ
ダイエット成功＝体質改善成功だから
やってる人は結局一生超豚なままで終わる森組と同じ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 12:44:36 ID:OF1ZyyVY

今日は少ししか食べてないのにすぐお腹いっぱいになる
胃が小さくなってきたのかな
いつもならもっと食べるのに、なんだかその半分くらいで気持ち悪くなった
胃よありがとう

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:59:46 ID:QbR6Tjs+

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226496060/l50

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 16:55:16 ID:gUy5JznQ

最近以上な空腹感に襲われて夜食抜きをずっと続けてきたのに食べてた
あーやばいなーって思ってたんだけど野菜食べたらすぐに満腹になって収まったわ…
サラダすげー野菜さまさまだー

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 17:06:35 ID:7lDZT2pG

今日の食事駄目すぎる。
朝:インスタントラーメン
昼:ホットケーキパン、チュロス
間食:チョコ

甘いものばっか食べ過ぎ。
野菜摂ってなさすぎ。
運動してなさすぎ。
その癖マックのポテト食べたい衝動が…
晩ごはんまで我慢しろ。
晩ごはんは野菜中心にしろ。
運動は縄跳びでもしとけ。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:37:54 ID:PyS7sJrv

あー>>86のｽﾚはﾓﾁ上がるかもね
自分も日曜に服買ったとき言われたなあ
ご試着大丈夫ですかって
健康診断でも去年より身長縮んでたなあ

…orz

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:55:52 ID:o8CktbTv

仰天スペシャルでダイエット関連するね。ｗｋｔｋ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:12:01 ID:nQ+GmUGM

あー･･･朝、甘酒(酒粕の)用意しとけばよかった。今日遅くなるってわかってたのに。
週末喰いすぎて体調不良。この食欲がPMSならいいのにと何回思ったか。
でも違うんだよな。食べてしまうと食べないことがとってもストレスになってしまう。
食べたら調子悪くなるってわかってんのに！そしてメンタルにきてるとどうしても食べたくなる。
もういいから今夜は食べる。2、3kgだけど痩せたのを維持できているし。
今まで痩せていた事ないんだ。焦ったってしょうがないさ。

空腹マニアのスレ、この板に立てちゃだめかなぁ？「空腹を楽しむスレ」とかってスレタイ変えて。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:18:37 ID:DGS2eMY2

お腹すいた
昨日ドカしちゃったから今日は750kcalに抑えてるけど
こういうことしてるからドカするんだろうな
ちゃんと最低限1250kcal食べて栄養もしっかり摂らないと

美容体重切ってからのモチベの保ち方が難しい

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 00:20:37 ID:iTBlIwqQ

パチンコかスロットしてたら痩せる。
終日稼動で食べないから。
飲み物はなるべくヤサイジュース。コーヒーはNG。
へたすりゃ財布も痩せるけどね。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 01:53:36 ID:itaCFzsN

胸以外は細いと言われた。
何の冗談かわからないけど、ちょっと嬉しかった

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 03:19:28 ID:L4jbgrtG

>91

立てて

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 03:54:01 ID:yxVTGcCv

あーもーどいつもこいつも死ぬ死ぬうるせーんだよ。
そんなに死にたきゃさっさと死ね！つか死ぬ気もないくせに！
人間ホントに死ぬ気になったら何でもできんだよ！
バクバク食っといてマジ死にた～いとか言う暇があるなら体動かせデブ！

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 07:21:28 ID:HHRcy3kr

夜抜きダイエットをしてるけど
寝坊して朝ご飯食べそびれた

今日一日一食？
それとも6時までに、もう一食いれるべきか
夜の空腹状態で様子みれば大丈夫かなー

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:05:51 ID:gki50mha

今試行錯誤ダイエット中。
１日２食夜抜きスレ見たけど、体が軽くなるとか見ると裏山だけど自分には絶対無理だ。
まず昔から空腹では寝れない質だ。三食食べたのに寝る前腹減って、そのまま寝たら寝れなくて寝返りうち、寝返りうち、寝返りうち、、、気がついたら朝だった。てのを何度か経験している。

昔から空腹だとイライラする質だ。成長し、今はそこまではないが昔は腹減ってきたら会話が止まってた。食べるまでしゃべらない。
まぁ昔は痩せの大食いだったから気にしないでバクバク食ってたからなぁ。

とりあえず朝晩逆転生活だから運動を中心にしてるけど、酷い便秘だからこれだけでも改善したいなぁ。
ンコした後ケツがヒリヒリするのはいただけない（´ω｀）

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 09:23:28 ID:NOnW3zx2

ダイエットして下着のサイズが変わったようだ
買いに行きたいけどまだダイエット途中だし
体重減っても標準体重を遥かに上回ってるので計ってもらうのが恥ずかしい

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:06:52 ID:GZGdklJ7

ご褒美はきちんと結果が出てから。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:34:03 ID:ijKbrmQH

しばらく筋トレ怠けてたので久しぶりの筋肉痛が気持ちいいいいいい！
今回は生理も続けるぞ、生理中に止めると終わった以降もやらなくなる悪い癖を撲滅だ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 11:20:13 ID:tm6ZJNJ3

いつも去年のダイエット日記を見てモチ上げてるんだけど
昨日は3年前のダイエット日記でモチ上がった。
しかし、毎年毎年夏前に10キロ近くダイエットしては
年末までにリバウンドの繰り返しってことに気付き
自分のダメ人間ぶりに気づいた…

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 12:22:20 ID:FLG/WF64

最近、めっさ食べまくってる。
今も腹が痛い。
痛いしうんこは、硬いし、おならなんて凄いむさい匂い汁・・。
食べすぎなのは分かってるが、お風呂にも二日に一回だ。
探し物は、何ですかぁ～＞＜見つけにくい物ですかぁー？
鞄の中も机の中も探したけれど、見つからないのにぃぃぃぃぃぃーーーー！！！！

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 18:24:58 ID:I3dDbygJ

なんだかなぁ…。
ダイエット開始して約4ヶ月、ずっとイライラしてる。
やっぱり欲求不満ｗ？
色んな人に八つ当たりしてる自分、かこわるい。
皆本当にごめんね…。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 18:47:36 ID:Sqtbtbrn

うわーたった今700カロリーくらい過食しちゃった

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 18:53:23 ID:eLYDsAil

ジムで測定してきた。
筋肉量増、体脂肪減はいい傾向なんだけど、
がっしり体型から卒業できないのかなorz
ダイエット目的だから、
体脂肪・体重適正範囲で、程よく引き締まった体
を目指してるんだけど…
痩せて周りの人を見返してやりたい！！

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:13:17 ID:KS6SXsEE

>>105
1kcal未満だなんて！

今日の夕飯は軽めだな…。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:40:41 ID:UpyVc41o

せっかく一念発起してジム入会しようとしたのに、
銀行印を紛失してることに気づいた……。
こういうルーズさがデブった原因なんだよな、きっと。
改印届出したけど、手続きに２週間くらいかかるらしい。

そしてさらに、甲状腺腫が見つかって、手術をすすめられた。
甲状腺機能は正常らしいから、運動するには何の問題もないらしいんだけど、
手術と聞いて超凹んでる。
ビビリだから。

なんかついてないな……

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 20:47:59 ID:AHR+nwHf

>>95
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239882326/
立てたよー。スレタイ変えちゃったけど

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:28:22 ID:LaCC9cTc

>>107
カロリー＝kcalでもおｋなんだって

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:39:07 ID:j6DPhFil

夕飯早かったし軽かったからどうにも腹減った。
今もらった飴一つなめた。早く飢餓感去ってくれ。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 00:23:16 ID:b6jan0qu

>109

thx待ってたよ。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 10:35:36 ID:y1i+QGjb

昨日煮込みうどん食べ過ぎた。かなり増えた。
せっかく昨日少し痩せて喜んでいたのに、私のバカ…
でもうどんは少しでほぼ野菜だったけど、やっぱり食べ過ぎはよくないね
これを教訓にして、夜は少なくしよう

さぁ腹筋やるぞ－！

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 15:56:53 ID:ZLEI5Qyn

おにぎり食べたいって気持ちが急に沸いてきた
ああぁ我慢すべきだってのはわかってるんだけど…お腹すいた

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:13:29 ID:AVIHP5NS

ドーナツ食べたい

明日は追い込み。家だから誰の監視もないのが弱み。
そしてスナック菓子食べないと集中できない。
原稿を取るかダイエットを取るかどっちがいい？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:53:23 ID:ecSRX3Kz

２２キロも増えちゃったｏｒｚ
頑張る。　それだけだ・

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:57:23 ID:zuDcE8/w

57から58に増えた。神経性の頸椎ねんざになるし、選挙カーはうるさいしイライラする
大声で叫ぶな死ね

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:23:56 ID:K+MjPv2s

あと2,3kgが･･･
もう理想を貫く意志の強さに全てがかかってる
BMI18の壁が苦しい

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:10:51 ID:y2cvy/xT

がっしり体型やだこれ…(´Д`)
引き締めたら今よりいい体型になるのかもしれないけど、
リボンとかフリルのついた可愛らしい服着たいよ…
自分のキャラじゃないって判りつつも着たいよ…

まぁどうしようもないし、とりあえず脂肪減らそ。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:13:03 ID:k5dmX/eU

何故か急に玉子ふりかけご飯食べたくなった…でも買わない。
今日食べた納豆キムチご飯が旨かったし明日も食べよう。口臭対策のグミ系全然効果ねーしカロリー取るだけだ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:27:49 ID:jldJFIGw

体脂肪15％なのに、BMI22ってありえるのか？

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:40:23 ID:0DaS4wRx

ポテチ買おうと思ってコンビニ行ったけど、結局買えなかった。
いっつも今日こそは買おう食べよと思うけど買えない。
最後に自分でお菓子買ったのいつだっけ。
もう忘れちゃった。
貰い物のお菓子は食べれるから拒食じゃないと思うんだけど。

なんだかなー
なーんにも考えずに食べれたときが懐かしい。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:41:24 ID:rt3AjoZs

今日はなしで明日

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 23:37:12 ID:UIBpsH+6

いま久しぶりに鏡見たら二重アゴがない！
ってよーく見たらうっすらあったけど目立たなくなっててアゴがシュッてしてる。
うわーやっぱりポリバケツ体操とか上向いて舌伸ばすやつって効果あるんだ…疑っててごめん。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 23:38:55 ID:woFoTdXR

運動あと20分は追加しないと･･･眠いけどやるぞ。(`･ω･´)

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:35:13 ID:GWvCDtUC

ここのところ暑い日が増えて必然的に薄着が増えた。
おかげさまで脂肪を直視できています。前数年より気になるのは、やれば痩せると体感したからか。
少し痩せたら着れる服のデザイン増えた。サイズは減った　面白w
頑張って、夏は気分良く過ごすぞ！

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:08:22 ID:D7vPOkHH

2年半位前からずっとダイエットしてる…。

157cm開始62kg目標49で半年ぐらい王道?で57→リセットダイエットで1週間で52kg
→でも代謝下がって毎日1200～1300kcalに抑えてキープ、でも増えることはあっても減ることは無く、
さらに半年後ついに爆発してちょっとしたことがきっかけでドカ食いしたらそのまま過食で1～2ヶ月で64まで逆戻り…
その後朝バナナ、食べ合わせ、置き換え等色々やりながら週末食べすぎで61～62を行ったり来たり…
今は王道自炊で1500kcl、ジム週2～3回で先月末位からやっと週末ドカも卒業出来て、今日59.4kg。

とにかくストレス溜めないようにしながら調子良くなって来たけどそのうちまたリバウンドしそうで怖い…。
いい加減ダイエット嫌になってきた。ていうかなにもかもが嫌になってきた…。
そもそも始めから王道続けてれば今ごろとっくに痩せれてただろうに、ほんとばかだな…。
でもこれで正しいダイエットの大切さを知ったと思うことにしよう。このまま月2～3kgで頑張ればあと5ヶ月！絶対痩せてやる！！

と良いながら今日は外食行ってくる。食べ過ぎないように気を付けて、楽しんでこよっと。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 19:59:22 ID:sD3rcDdR

どうにもスクワット中に辛く(ダルく？)なり始めると小休憩してしまう悪癖が抜けないので
好きな曲が流れている間は休憩無しという自分縛りを付けてみた(動きを遅くするのは有)
3分って長かったんだね…、しかし自分のペースも判ったし久しぶりにちゃんと汗かけてよかった
五分くらいはやれるようになりたいな

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 01:11:54 ID:puDvCcRr

本音で話す友人1♀に「ぽっちゃりだね。」と言われた
本音で話す友人2♂に「それ以上痩せるな。十分痩せすぎ。」と言われた
本音で話す友人3♂に「足がむっちりしてて良い。」と言われた
オブラートで包む友人1♀に「健康的だよね」と言われた
オブラートで包む友人2に「すらっとしてるよね。」と言われた

私は人から見たら一体どんな体型なんだ
痩せるべきなのか、キープするべきなのか

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 05:57:10 ID:PE34YSVT

ごめん毒吐きなんだけど

いちごってコテがうざすぎる…
見てみたらいろんなスレいるみたいだし、書き込みがいちいち癪に触るのはなんでだろうな
あ、相手がゆとりだからか

頼むから消えて
目障り

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 08:29:08 ID:LH0rVMYY

昨日TVで紹介されてた髪型をｲﾒｰｼﾞするｻｲﾄ。
ﾓﾃﾞﾙの髪＋輪郭に、自分の顔を合成して、その髪型をした自分を確認できる。
初めは自分に合う髪型を探してたんだけど、ﾓﾃﾞﾙのｽｯｷﾘした輪郭が「痩せた自分」のようにみえてきた。
痩せたらこうなるって思うとﾓﾁﾍﾞ上がる。
自分の写真が、他に利用されたりしないか心配な事もあるけど…

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 09:09:20 ID:/zqe60Yt

一日３食は食え。
お菓子じゃなくて、野菜果物ごはん肉。

禿げるよ。まじ。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:02:11 ID:6t6ERT27

夕食手巻き寿司が食べたい！と父が行ったから手巻き。
今夜は炭水化物食べたくないのに！

だから千切りキャベツをすめしがわりに手巻き寿司食べました＼(^o^)／
刺身と海苔くらいでカロリーをおさえてみた。
わりと普通だった。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:07:54 ID:alM5t4m5

春物の服を調達しようといくつか店舗を回り試着を繰り返した。
何を着ても似合わない。服は素敵なんだ、体型が最悪だった。
目が覚めた。今日もちゃんとショコやろう、終わったら自力整体
やろう。半袖の季節はもう目前。マジ今からすぐショコる。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:32:34 ID:gdiaDgDL

自分が大嫌い。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:55:32 ID:6t6ERT27

私も大嫌い。
好きになれるように、頑張ってる。
いつかは、いつかは！
なにもしないよりきっとまし！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:19:19 ID:h7PInqyc

お腹すいた。
ご飯お腹いっぱい食べたいけど作るのめんどいし体重減らない時期だから食べなくていいよね。
最近は満腹まで食べたら気持ち悪くなる。こんな体に誰がしたアイス食べたい

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:19:40 ID:i+lEBSIg

気分が優れない。定期的にくるんだよ、自分なんか痩せたってムダって思う時期が。
体調管理も兼ねてるから変に喰う訳にいかないのに、我慢してると頭の中で
「なにやってんの？いっちょまえにダイエット(笑)しちゃって？」みたいな嘲笑が響いてくる
精神強くなりたいなぁ。その為にも綺麗な体になりたいのに。いっそ死んじゃえよ自分

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:29:55 ID:X8fz9aTu

んー、筋トレ始めてからんこが毎日出るようになったのはいいが軟便なんだよなぁ…
前は切れのいいんこだっただけに気になる

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 03:19:20 ID:YDJql07D

>>136
励まされた。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 03:31:23 ID:9NMTYVDK

痩せたって無駄って思う時があるのよく分かるな
私とか下半身デブだから痩せても下半身はほんと太いままなんだ
微々たる違いは出ても元が元だけに理想とはほど遠い…
何の努力もせず生まれつき美脚の人がいるのにね
胸とか肋骨ら辺は簡単に落ちていくのにね
だから私の生まれ持った体がコレだからしょうがないみたいになる日もある
でもね。恨んでも仕方ないから前向きに頑張れる自分になりたいなぁ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 04:03:25 ID:Zg//RY29

明日から始めようって毎日思ってるけど、なんだかんだ理由つけて食べてるよ
ほんとにほんとに常にお腹すいてる
スーパーとか行くとここにあるお菓子今すぐ全部食いてーってなる
痩せなきゃ駄目なのに
暇があると食べることしか考えてない
好きな人も頑張ってるのに自分は意志が弱すぎて何も変われない。はあ…痩せていた頃に戻りたい

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 07:00:52 ID:AAMgAcs8

お金貯まれば、体重減る
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172640066/

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 08:15:00 ID:mwWfhKJ1

ダイエット始めてから便秘がひどい
カロリー範囲内でヨーグルトやバナナやおから等効きそうなものを食べてるんだが一向に出ない
ウォーキングしても出ない
屁しか出ないつらい

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 08:53:54 ID:ix/gmUjt

45キロ以下目指すスレなくなっちゃったのか…orz

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 09:23:32 ID:cqFHfdjT

>>145
1000超えるまで新規スレ立てる人いなかったみたいだね
立てようとしたら規制かかってたんでよかったら立ててくれるとうれしい

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 13:57:17 ID:6gB4Ap7s

なんだまた荒らしかよ。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 14:28:59 ID:Gzl2wCIp

「ワンコイン」という言葉を見ると
なにかに子犬が入り込んでいるところを想像してしまう。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:38:56 ID:8ed0Ywv5

生理が始まってしまったー
いや、遅れてたし嬉しいっちゃうれしいんだけど…入浴できないのがなぁ…orz
今日寒いし半身浴したかった。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:43:08 ID:5lGB8LlO

>>144
プルーンをヨーグルトに入れて蜂蜜かけて食べるのｵﾇﾇﾒ
5日に1回しかなかったお通じが今や毎日に。
でも食べ過ぎると下剤の飲み過ぎと同じ様になるから注意。

昼ご飯食べ過ぎた－。なのに今お腹減ってる。
水飲んで我慢だ…

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:16:09 ID:q8fqsbsP

>>145-146
立ってたよー

４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240298780/

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:16:38 ID:4qoMXfCu

うちの体重計アバウト過ぎて泣ける。
ある人は本来のものと1kg誤差があるというし
別の人は2kgぐらい変わるんじゃない？という。
でも猫が乗ると
いつもぴったり3kgである。

数字が大きいと誤差が出るみたい。
買い換え時期かな。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:21:10 ID:diSHt6xO

最近ドカ食いが続いている。
連休に好きな人に会うのに、前より丸くなっていたら笑えるよな。
そのままでいいって、この体型見て何をとち狂ってるんですかあなた。
ああ女として見られていないせいかｗｗｗ
体重計を持ってこられず、買いに行く暇もないから自己管理が杜撰。
本当にバカなメス豚だ。一体何してるんだろう。
明日からドカ食いはやめよう。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 23:21:35 ID:RmTrSIEF

>>153
すげーわかる
痩せろこの豚！と言われる方がまだ良い…甘んじちゃ駄目ですよね
あー何故何故暴食してしまうんだー栄養素が足りないの？単にエネルギーが足りないの？とりあえずビタミン剤買ってまたダイエットしよう
ああスキニー履きてー

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 23:21:58 ID:awbPwGAk

ショコ５日もさぼってしまった。なんとか今日はやった。
身体測定まできづいたらあと一ヶ月きってたぁぁぁぁ
目標まであと2.5キロ･･･間に合わなくね？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:03:53 ID:1c7LgCbO

痩せてから初めてナンパみたいな声かけられた…
私のかなり近くを歩きながら私のほう向いて唐突にねぇねぇ美人だよね？？って言われたけど、もし振り向いたらうわブサｗｗとか自惚れてんのかブースとか言われるのかな…と思って無視したけど…信用できん…
なにより雨で髪の毛がものすごいことになってたしな。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:48:37 ID:vPVP6/1/

それふつーにナンパと違うと思いますけど…

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 02:32:13 ID:jf6bMo4t

生クリームダイエットやってみたい！

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 04:17:22 ID:sNey1puu

中学のときの部活が超ハードで
やせてる子は確かにやせて足細かったけど
やっぱり足が太いやつは３年間太くて
太ってる子はずっと太っていた
食べてる量もいくらか影響するだろうけど拘束時間と運動量からして
そこまでの差はないと思うし
だとしたらやっぱりアレは個人差とか体格差とかいう
生まれ持ったレベルなんだろうな

ということに今頃気づいた
足が太いのは顔がブスなのと同じくらい生まれつき

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 09:10:55 ID:W5snhycG

絶食で痩せても太りなおすだけだと気付いたのが一年前。
有酸素の頑張りすぎは筋肉まで落ちて基礎代謝減るって事に気付いたのは半年前。
当時はついでに生理も止まって、また太りなおすはめに。
結局普通に3食食べて、お菓子もお酒も週一くらいなら平気で
数値にこだわるより筋トレで見た目を整えた方がいいと思うにいたる。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 09:34:14 ID:vKokHz/G

なかなか最初から「あたりまえのこと」に辿り着けない。
幸せの青い鳥はすぐ近くに居るのにね。

クックック

不合理に身をゆだねてこそダイエット。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 09:48:31 ID:Kj2dpHIY

>>160
ほぼ同ルートで今に至る

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 09:57:06 ID:w8GrRZUg

あぁだるい。何もする気が起きない。
でも日課の腹筋はやらねば…
なんかモチベ上がるような事起きないかな～

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 10:25:01 ID:OFpKKAiO

朝から米２合分のおにぎり全部食ってもた…一日分だったのに。
やっぱまとめて作っちゃダメだな。光熱費節約と思ったのが裏目にorz
でも久々に美味かったからいいや、がっつり消費するぞー！

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 10:57:28 ID:FN01zbFZ

>>164
ちなみに、おかずは？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 16:57:38 ID:fIxlbpFO

同じ身長と体重なのに
体脂肪率が全然違うレスを見るとへこむ…
年齢差かなあ…

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:05:04 ID:A3qikStE

>>166
一緒だ。今まで放ったらかしにしていたツケだと自分を追い詰めて
明日もちゃんと走ろうっていうモチベにしてる。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:50:36 ID:jP4I9gOk

今までずっとデブで生きてきたが、一度痩せた時期があったのを思い出して写真を引っ張り出してきた。
おいおい…顔が別人じゃねえか。ていうかあごがシュッとしとるｗｗｗ一重ｗｗｗ
当時は全然意識してなかった。周りに痩せた痩せた言われてたけど、気にしたことなかった。
若さもあるんだろうなあ…。

この二重あご二度と現れないようにしてやる！

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:26:40 ID:Jv8oaOUJ

皮膚まみれにはなりたくないので痩せる。怖い。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:05:42 ID:6f6Ttus/

ルームランナーで走りながらアニメ見てる
適当にレンタルしたのにはまった
胸が苦しいアニメなのに
これが恋か！
走らないと続きは見れないから頑張れる

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 10:35:47 ID:L1beMmDr

2月からゆるめに頑張って、今日でぴったり7kg痩せた。
来年までに標準体重になりたいな。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 14:09:36 ID:T9Kj7pfm

取引先の人に3ヶ月ぶりくらいにあったら、会議の後に
「セクハラになっちゃうかもしれませんが…やせましたよね？何かされてるんですか？」
って言われた。うれすぃ～～♪

走り始めて1ヶ月、まだ体重は1kgも変わってないけど体脂肪率2％減って
顔やウェストが締まってきたのが印象を変えたみたい。姿勢も良くなったし。
超モチベあがった！この調子で頑張るぞーー。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 15:45:52 ID:T+Z9cDBl

架空のデブつくってダイエット板の奴ら釣ろうぜ
http://takeshima.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1240462854/

暇なんだなあ、VIPの皆さんわ。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:29:20 ID:qEO8565b

寒天麺、このカロリーでこの味はすごすぎる
ドレッシングもそうだけどキューピーの低カロリー食品はレベルが高い

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 17:25:15 ID:xEU5ZCtj

田舎住みなので新鮮な野菜がタダでもらえる。
最近ダントツで美味しいのはトマト。
ダイエットにむいてるし助かる。ありがとう、近所の方々！
夏までに後５キロ頑張るぞ～。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:57:04 ID:pGaPQrjd

大学に通い始めたら朝御飯を食べる時間が少なくなり、
昼ごはんは毎日菓子パンで、
夕飯は少し遅くなるのであまり食べない生活が続いて、

必然的に２キロやせた！！！

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 02:47:24 ID:9iWmn186

6年前の日記は50キロなのになんで今は62キロ…
なんであのときもう二度と太らないと思って半年維持したのにﾘﾊﾞったんだろ
ここ数年55キロくらいで挫折してしまうので50フラットとかまったく見ない
今度こそがんばろ
もう年も年だからやせにくいし
妹の結婚式で知らない人にまでデブを晒したくない

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 02:53:01 ID:sg3dvc1K

やめたほうがいいよ。
そんな生活
絶対体壊す。
かつて俺も大学でそーめんだけ（１日昼食のみ）で生活
してたら体重は45ｷﾛ（175）になるわ結核になるわで一年無駄にした。金も相当かかった。呼気から配菌しなくなるまで病院に隔離だし
ゆっくりと健康的にやせたほうがいいよ
急激にやせると免疫力の低下で潜在的に持ってる病気の発病リスクも高くなる

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 06:25:28 ID:/mP1BqUv

成人後５キロ以上やせると死亡率１・４倍…肥満より危険？
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20090423-OYT1T00572.htm

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 06:34:59 ID:0jEMAoxS

今年に入って全く運動してない。2kg増えてた。
まもなく標準体重を超えそう。
これで食生活が破綻したら元の豚に逆戻り。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 08:55:27 ID:CMmHMb0U

プチ断食終了。おかゆが美味い。
が、肝心の便秘が治らないのは辛い。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 11:12:08 ID:1hXsxa3a

飲酒公園マッパで３億円の経済損失ですかい。
すげえな、トップアイドルさんは。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 11:59:50 ID:cbA18gm7

筋トレ最初の日以外筋肉痛にならない(´・ω・｀)
もちっと増やさなきゃダメかぁ、体力が続かん

毛孔性苔癖の太ももがキモい

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 12:33:38 ID:kr0HoVK3

腕が太いのにノースリとかパフスリの服買ってしまった…
「夏までに痩せないと～」と言いつつ昼はマック食べてるし。
４１キロ目指して今から頑張る！

185 ：木っ端微塵：2009/04/24(金) 13:08:17 ID:/kTtbd4z

539 名前：正樹[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:39:03 ID:B9HzO7bO
カロリーはダイエットに全く関係ない。
カロリー計算で痩せた奴はいない。

なのに、この初心者版では、あほ共が知ったぶりしてカロリー計算を教える。

例えば、あほな奴が定義した脂肪１kg７２００カロリーとか言うやつ。
アトウォーター係数で計算すると、脂肪１gに対して９カロリー。

計算上は１kg９０００カロリーとなるのだが、脂肪１kgは７２００カロリー・・・・
残りの１８００カロリーはどこへ？？？

質量保存の法則と、かけ離れた式となるのがカロリー計算。

おい、カロリー計算が得意なへたれども。
反論して来い。

木っ端微塵にしてやる。

541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:51:13 ID:iF5E6kuh
>>539
体脂肪には20%程度の水分が含まれているから、脂肪1Kgのカロリーは
9000 × 0.8 = 7200Kcalという事らしいよ。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 13:52:57 ID:1hXsxa3a

脂質と体脂肪とがちゃんと切り分けられてなかったんだろうね。
「アトウォーター係数で計算すると」なんて言葉が出てくるわりにはお粗末で。

釣りかと思ったけど、二度と現れてないんだっけ？

参考

五訂増補日本食品標準成分表 [第１章]－２－２
http://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802/001/002.htm

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:09:59 ID:Y7PDaZO2

すんごい今さらなんですが、昨日スーパーサイズミーを借りて見たら…
買って定期的に見るべきかと思った。
野菜が食べたいよ野菜

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:31:25 ID:gqa7CwSK

ランチにサラダバーをやってる店が１軒しか無ぇ
さすがに毎日通うわけにいかないしな。

野菜が食べたいよ野菜

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:32:37 ID:ISrklSUK

今日は休みで

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:47:05 ID:/kTtbd4z

>>186
そそ嵐かとおもったら真性だった模様
瞬殺ｗ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 15:26:28 ID:qLcayotX

この板にくると気がひきしまるなぁ。
遅めのお昼ご飯はﾏｯｸに行こうと思ったけどやめよ。家で野菜たっぷりｽｰﾌﾟだ！

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:01:20 ID:DjWeNn7w

自分的ダイエットの見解

有酸素はメラ、ギラ、イオなど攻撃呪文と同じ
筋トレはバイキルト
痩身エステだの半身浴だのは…何だろう？
ホイミ？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:06:28 ID:DjWeNn7w

書き忘れた
カロリー計算は装備品と同じだな

さて、装備してまた冒険の旅に出るか

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:20:55 ID:U0yhGRLc

便意はあるのに出ない
食物繊維も運動も足りるはずなんだけどな
明日の朝１でプルーンジュース飲む
しかし缶のやつ高いなー
ペットボトルとかで安いのないかな

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:57:13 ID:kr5ze8oP

>>192
サッパリわからん。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:07:43 ID:dYMoVXy1

無問題。

運動始めて食事控えて少し落ちた。
けど、また少し増えた。けどがっかりしないぞ。
これは筋肉が増えてる途中のはずだ。
一旦増えても絶対にまた落ち出すはずだ。
それまで辛抱。ふひひひ、また必ず落ちるぞ。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:23:08 ID:YbeMinsT

餃子なんて食べちゃった……or2
明日またいっぱい運動すりゃいいか!!

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 02:33:53 ID:yj/oCLz9

痩せたら前よりもてるようになった

でも好きな人は振り向いてくれない

彼以外にもててもしょうがない

痩せても何の意味もない

綺麗になっても、沢山知識をつけても、おしゃれしても何の意味もない

彼に好かれるなら自分なんて不細工でデブでバカでダサくてもなんでもいい

他の人の目はいらないんだよー

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 08:32:57 ID:sce5LGa8

100㌔越えのピザが１ヶ月2～3㌔しか減らないって本当にダイエットしてんのか？

ブログで彼氏に捨てられるからダイエットって…それにしても痩せなさすぎ…捨てられるのが嫌ならダイエット頑張ると思うんだけど。食べるもんにしても運動にしても自分に甘すぎる。
そんなんじゃ痩せないだろ。そんなんダイエットじゃないだろ!顔可愛いのにもったいなすぎ。
彼氏可哀想。ってか夜中にしか連れて歩いてもらえないって彼氏か？ってかその彼氏もどうなんだよ？

あーゆーブログ一番腹立つ。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 10:35:56 ID:jumwMoup

>>192
あまり使えないべギラマに一票

朝いつも通り起きて体重乗ったら1kg落ちてた
びっくらこいても一度計っても同じ
昨日はたっぷり有酸素運動したし筋トレもたくさんしたし…
そうか！やっぱり野菜だったのか！

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:15:15 ID:uJdY7QUH

ドラクエはあまりやってないが、エステやらは、ぱふぱふな気がした。
ムキムキキャラにぱふぱふやらせた時の背徳感がすげぇw

アイプチってすごいんだね。こんなに顔変わるなんて知らなかった。10年前にやりゃ良かったよ
明日はパーマかける。好循環モードの時はダイエットも頑張れる、はず。
ただ、飯作りが楽しく＆美味しくなってきてしまってやばい。トマトうますぎるよ。
食より楽しい事さっさと習慣づけないと。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:06:16 ID:Pt2iPfnC

私はまだ本気が足りてないんだな
もう時間も無いし明日からまた気を取り直してダイエットに励もう
こんなにあるグレープフルーツも早く消費しなきゃ…

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:56:05 ID:EfC803aY

なんで昼ポテト食べちゃったんだろう…
更に今インスタントラーメン2口食べてしまった。
最近気合いが足りない。ちゃんと頑張らねば。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:13:22 ID:qmtAyi6d

92:テンプレランキング 2009/04/25(土) 08:28:35 ID:GJUyFlBNO[sage]

歴代芸スポスレ記録（本スレのみ） 4/26現在

1位　09年 SMAP 草薙剛　 155スレ（不祥事公然猥褻家宅捜索）←現在進行形
2位　06年極楽山本　　　　127スレ（不祥事淫行）
-------------------100スレの壁---------------------
3位　01年田代　　　　　　　93スレ（不祥事覚醒剤）※
--------------------神の領域-----------------------
4位　04年いかりや　　　　 73スレ（訃報）
5位　05年菊間＆内　　　　 55スレ（不祥事淫行）
6位　06年柳沢　　　　　　　53スレ（スポーツ）
7位　05年あびる　　　　　　50スレ（不祥事）
8位　08年嵐大野　　　　　 41スレ（不祥事淫行）
9位　08年今田・宮迫　　　 38スレ（不祥事淫行）
10位　07年小田切まい　　　36スレ（芸能）
10位　09年エレカシ宮本　　36スレ（音楽キレる）

※田代は銃刀法違反と覚醒剤で捕まった時のもの。
　2001年の田代祭りの頃は芸スポは存在しない。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:29:23 ID:a0BR05QO

ダイエットしてはいっぱい食べて・・・減らしては食べ、いいなあギャルそねは・・・・

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 13:44:44 ID:Gp11dwa9

あーここから減らない。確かにここ一週間くらいたるんだ生活してたけど。

あと２キロなんだ！もう一回頑張る。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 14:11:58 ID:rqgarZOp

「本気」って言葉いいなあ
あたしも「本気」で頑張る。外は雨と風がすごいけどジョギングしてくる

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 15:33:09 ID:RXmS82y6

お祭りって危険が一杯だよね…
露店がたくさんあってさ、誘惑に負けて結構食べちゃいました。
反省。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:06:17 ID:Wp50Qn1r

2キロ痩せたら階段が楽だった！びっくりしたw
まだもの凄い巨だけどな
目標に比べたら、まだカスのような減り幅だけど実際の肉の重さはすごいんだな

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:08:29 ID:EfC803aY

GWは完全に生理とぶつかるよ…
痩せない上に、食べて増える負のスパイラルが！
今からｶﾞｸﾌﾞﾙだ。
でもその為に最後のあがきとして、今週頑張るぞ！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:03:34 ID:cTxM6A7P

悲しくなるほどデブだ
なにこの写真っｗｗｗ
テラブスｗｗｗｗｗ
写真うつりの問題ジャナイ

夏までにほっそりするんだ
あーもーデブ嫌だ
ブスはしょうがないがデブはないデブはない

やせたいやせたいやせたいよー！

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:23:41 ID:ay3C8B24

体重だけ落としたい…体脂肪は10％なのに…筋肉かな。なら筋肉なくしたい…代謝落ちるのはわかってるけど…運動して体脂肪ばっかり落ちる…

病気かな病気だよね…

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:25:22 ID:Ynp4T8UE

今日、米がなかったんでお好み焼き作って食ったんだけど
カロリー計算したら、軽く800キロカロリー越えてた…
どうやら２～３人分のレシピを１人で食ったらしいorz
こうやって肥えていくんだな
一応、無駄な抵抗でショコ１時間追加したけどさ
明日からまた頑張ろう(｀･ω･´)

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:33:30 ID:oZFTvZqh

>>212
うん、病気だね。
今のままで充分、きれいなはず。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:59:53 ID:R3seZqfO

ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ。これがチートデイか。
疲れて変な時間に眠ったらさっき目が覚めて、
変な食欲が沸いて今食事を摂ってしまった。
翌日も同じような食欲がわいたら我慢するのがいいらしい。
とりま少し食休みしたらショコ開始するけどさ、
うまくすりゃ停滞していた体重も逆に落ち出すはず。
ダイエットは継続が大事だ、長い目で頑張ろう。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 01:41:26 ID:OZvLLVBZ

明日からカロリー控えるぞー！
ランニング始めるぞー！
風呂にゆっくりつかるぞー！

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 01:52:08 ID:/JtIFNqF

湯豆腐ダイエットを始めたけど全然痩せない。やはり菓子を減らさねば

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 01:59:20 ID:/JtIFNqF

154ｃｍしかないのに53キロもある
この身長だったら-10キロが普通か。とりあえず菓子やめよう。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:04:22 ID:A+IAt+Pr

あたしも小さくて 51キロあるよ…一昨日まではこんなになかったのに

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:24:55 ID:cNs63HBi

あれ…
予定日過ぎたのに生理がこない…
二日三日だし大丈夫だよね

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 06:49:58 ID:ay3C8B24

>>214
はっきり言ってくれて嬉しいよ。やっぱり病気だなぁ…
スペック
165㎝48㎏10％
もともと、65㎏28％あったからピザ根性が染み着いてるのか、痩せてるとは思えない。見た目も痩せてるとは思わないし言われない。
どんなにダイエットしても満足しないしダイエットのやめ方が分からない…

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:07:23 ID:JWVOu29F

>>221
BMI18切ってるじゃん。「痩せ」の範疇だよ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:10:28 ID:ay3C8B24

>>221に追加
摂食障害なのかな…拒食はなく、たまにドカするけど嘔吐はしない。
便秘だからオリゴ糖とかマグネシア飲んでるけど…

浮腫みもないし運動も続けてるのに…骨太なのか?
痩せたって思われたいし体重が重いというのが嫌だ…

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:13:39 ID:GitVMXr7

>>223
レスがほしいなら他スレ行って相談してきてね

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:19:39 ID:PIvrAJIU

食事制限は一切してません。
平日ダイエットサポート剤
休日は漢方便秘薬を飲んで
4か月で8kgも痩せました。
(服でいくとMサイズからSサイズ以下になります)
サプリメントも太らない様に減らしたので、
栄養が足りてない時にできる、唇の隅が切れる様になりました。
基本は糞を出すことだと思いますが、
仕事中にお腹が鳴ったり、
便秘薬を飲んで出した後にちょっとお腹が痛くなったりします
(たぶん、激太りの時に胃腸が傷付いていてそこがダイエットで露出したので一時的に傷んだと予測)

出す→脂肪を減らす→運動して筋肉でリバウンドを防ぐ
自分の場合は水＆あまり好きでない炭水化物の摂取が多め
(多く摂り過ぎるとアレルギーが出る)だったので太ったと思いますが
たんぱく質の量が少なめだと思います。
おやつでたんぱく質は食べませんしね。

岡田斗司夫のダイエットは(？)って感じだね。
2500kcal必要なところを1600kcalにしたら一時的な飢餓状態になる
それが続くとストレスは尋常じゃないでしょう。
新しいプロポーションを脳が受け入れ無かったら、ダイエット要なのに
元の体型を肯定してしまいかねない

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:34:35 ID:ay3C8B24

>>224
書きたいだけなのでほっといてもらって良いです。チラ裏なので。

なんでこんなことになったんだろうなぁ…運動するの好きだから痩せれたのに、何で病気になったんだろう。心療内科でも通った方が良いのかな…

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:51:48 ID:J+WwUtsP

運動してるんですけど
厚着で運動したほうがいいんですかね？
最近になってＴシャツで運動すると汗かかないから
どっちがいいのかなーって
汗かくことはわるいことじゃないと思うけど
あっついんすよねー
でも汗かいて運動したほうがいいならがんばる

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:57:00 ID:LyOcEFIj

「あたし」って言ってる奴は馬鹿っぽい！

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 08:12:23 ID:LCQVLlYq

一枚目
ダイエット頑張るんだ
デブをやめたい
デブじゃなくても嫌われるんだろうけど
デブって皆に迷惑かけて、皆を不快にさせるんだ
外出るの怖いし、人の視線が怖い
デブで汗かくから、体臭がすごいんだろうな…
顔に汗かくの嫌だ
電車の中とかで、あんなに汗かいて…とか、チョー汗かいてる…とか言われないようになりたい
だから頑張れ自分
痩せろ、痩せなきゃいけないんだ

二枚目
レスほしくないなら、小出しで書かないで一気に書けばいいのに
…人の事、言えないね
デブに言われるほどじゃないもんね
ごめんなさい

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 16:08:46 ID:UpG/u7J9

食事スレおもろい。
BMI17以下は大食いを、
BMI30以上は少食を競う。
極端な人たちは食事までもがそれなりだ。
総じて単発レスなのも特徴的。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:02:48 ID:0feoZ7aV

＞■　あめでとう２ちゃんねる10周年、プレゼント10万個用意しました。

どこの板でも飴DE十ｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:20:01 ID:u1aVt5Ni

GWまでに2ｷﾛ痩せたい。
彼氏には逢えるか解んないけど、頑張る(´･ω･｀)でも停滞期なんだよなー‥

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:01:44 ID:o/P18mOy

自分も3・・・いや2kgでいいんだ日曜までに痩せたい

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:00:36 ID:kWjtkRGb

もやしスレが和む。
すごい和む。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:04:25 ID:0feoZ7aV

汗が冷える早い寒いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
夜間におんもでジョギングランニングしてる人は風邪引くなよー

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:54:30 ID:MD77ToDd

大好きなあの先輩に可愛いって思われるためにがんばる。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:56:45 ID:bf0VZ+or

はぁ
ざっと今日で1800～1900kcal食べてしまった
明日あさっては夜外食だっていうのに
ふぅ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:34:33 ID:JlbvcAIj

実家に帰ったら、母に顔が小さくなったと言われた。
嬉しい。
半年で7キロ痩せたんだ。

早く新しい仕事見つけなくちゃ。
3月末で仕事なくなったこと、言えなかった。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 00:09:01 ID:ptHSw8vZ

ちょっと待て
　その一口が
　　デブの元

ふと思い付いたら語呂が良かった

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:20:15 ID:KRTY3Xwg

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:38:17 ID:6mYWZ2Hr

>>239

その言葉
10分前に
見たかった

ネーブル食ってしまったあああ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:43:09 ID:y9TaCnq+

>>199
考え方変えないと痩せないのよデブは
100Kg越えで２Kgは明らかにダイエットやってない
と言うより、変に運動してるからおなかが空いて
運動してるから食べても大丈夫！コフー！ってなってるかも

我流より栄養士の指導を受けるか、入院して
強制的に病院食以外食べられないようにしないと
痩せない！

まずカロリー計算、それさえ出来れば運動は
毎日の掃除程度でも痩せる

経験者より

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 12:10:43 ID:alTxSaBB

朝食を食べる
ちょっとカロリー摂りすぎたけど調整すれば大丈夫！

寒いなーって布団で暖まり・・・寝る
2時間寝る！

早く起きた意味なー・・・朝食の後だしたち悪い
なんか悲しくなってしまう

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:03:27 ID:tQS28bBW

あああああああなんでこんなに運動してるのに食事少ししか摂ってないのに太るの？
もう嫌お菓子食べたい

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:20:13 ID:s8u50abL

荒らす気は無かったんだスマン

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:34:55 ID:apfQ6tFn

ＭＢＩか。

知らなかったよ。
ガリバーは電話で査定が出来るなんて。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:05:35 ID:yKYF56xm

2ヶ月で13%から18.8%まで増えた…
腹と太ももに脂肪がついたのがすごいわかる
ああああああああ
筋肉質で絞まった体になりたい
せめて15%くらいにまで戻したい

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:19:02 ID:N3PkcFY2

自分の倍体重ある同期がいる。
痩せさせようと、通ってるジムに誘ったりしたけど4年たった今でも変わらず。

同期は自分ら２人だけで、何かと比べられる事が多い職場
出向なども2人で一緒に。とか。
出向で他社に行くと絶対、別会社の人に
「○○さんと本当に仲がいいの？」(仲良くしないとこっちに全部ﾂｹが）
「○○さんはダメだから、君にこの仕事を」（ｲﾗﾝ！）

デブってだけで、頭悪そうに見えて、「できなーい＞＜」「わからなーい＞＜」とか
言えば済むと思ってそうですげームカツク。どこに栄養いってんだよ。脳に送れ。

ってか貴様せめて外見位は標準になれ。
お前ができないから、フォロー用に俺が出されてるんだよ。
「ポエム書いてる」「同人誌書いてる」「年下男に貢いでる」全てがうざい。
相手がデブじゃなければ、まだよかったのに、
見た目がダメな時点で教えてあげよう。フォローしてあげよう。って気がおきん。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:08:44 ID:BXDwaCOV

倍以上の彼の胸倉をつかんで持ち上げて一喝して
彼を目覚めさせてやることだね。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:18:40 ID:XCjlNc9/

彼じゃなくて彼女だろう
そうでないとしたらゲイ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:52:31 ID:l9SvR2Ip

モチが上がるスレがあるんだけど
70％ぐらい煽り、文句、嫉妬、あげ足取り。
1部の人だとは思うんだけど
やってて虚しくならんのかなー…。

だけど、たまにある良レスのため見てる。
ダイエットに成功した人の言葉は輝いてて力強い。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:46:25 ID:/N4j//cc

今日は夕ご飯が遅くなった。
食べてまだ2時間しか経ってない。
しかも天ぷら、レモン水飲んだけど焼け石に水だ。
眠いけどこれからショコやらなきゃ。
まずはコンタクトレンズを外してこよう。
眠いよ。でもショコらないとマジヤバいから。
1時間を目標にショコる。そしたら風呂入って寝る。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 08:17:45 ID:Ta/o+oYt

やる気ないならダイエットなんかやめろ。ピザは言い訳が多すぎる。
ピザでも男きらさないんならピザで良いじゃん。痩せなきゃ別れるとか優先順位が低いとか夜中しか一緒に歩けないとかそんなん本当に彼氏か?彼氏が恥ずかしいと思う彼女だから?
恥ずかしい彼女ならハナからつきあわねーだろ!!好きだから付き合ってんだから早く痩せろや!

でもそんなんと付き合ってて面白いか?今後もたとえ痩せたって面白いのか?お前彼女か?彼氏が浮気してないって言えるのか?性欲処理にしか思えない。
だから痩せろ!お前なら１ヶ月５キロは簡単だろ。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:46:42 ID:/C+a06Zz

>>235を自分が書いた癖に自分が風邪引いた件(´;ω;｀)気管支痛い

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:42:01 ID:ZBSXbsne

>>199
よくわからないブログってあるよな。
私も先日マイクロダイエット記録ブログを発見してオチってる。
置き換えてるのに１日の摂取カロリーが毎日1500Kcal越え。
この人、やる気あんのかな。
朝食に300Kcal分の白米食ったり、ランチで菓子パン350Kcalとか。
もちろんそれだけじゃなく他にも食ってるから朝昼で約1300Kcalを軽くクリア。
置き換えなんぞせずとも食生活を軽く見直すだけで痩せられそうなのに。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:46:04 ID:7JA2/a09

それは酷い

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:48:32 ID:GZs9u/GE

無理してないのに面白いように体重が落ちていく
あんまり急激に落とすとまずいかな
でももとがピザだし大丈夫だよな
ていうか今までどんだけ食べてたんだ自分orz

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 19:30:39 ID:pP768EU8

ダイエットしてもう少しで四ヶ月。
やっと－20kgになった！まだ70キロ代だけど、思い切って服を買ってみた。
ウエスト71のジーンズが入って感激。思わず踊ってしまったｗ
夏にはもっと細くなりたいなぁ…

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 19:59:38 ID:ZyiXtaBR

タイトルからもしやとは思ってたけどやっぱりか…
気持ちはわからんでもないけど、おばあちゃんがすこし可哀想だよ。

しかし摂食の人のブログはなんで大抵かまってちゃんなんだろ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:48:33 ID:Q59ebLkA

米スレなんであんなにギスってんだろ？
米って他の穀類に比べて色んな面で優秀な食材だと思うんだけどなぁ。
ああでも２週に一度のフランスパンは止められないｗレタスとチョリソー最強！

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:45:58 ID:YelHFA/M

3kgの壁が厚い。
本当に厚い。
どうしたら壊れてくれる。

この体重が私のベスト体重だとしたら
そりゃないよー。
やっぱり運動を追加した方が良いかな。
歩くだけじゃ変わらんね。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:21:24 ID:/C+a06Zz

喉いたい気持ち悪い、でも熱はない、いいや筋トレしちゃお

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:48:44 ID:KhHG6D/T

今日は思いっきり食べすぎた。
その分運動しようか、明日やろうか迷ったけど、
さっき縄跳びしてきたらすごく気持ちよかった。
やるまでは中々億劫になってしまうけど、始めれば集中するもんだ。
やっぱり運動はいいものだ。
明日はジムで頑張ろう。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:40:00 ID:k9lWr119

最近悲しいことが続き、体重も減らないしで、目標を見失ってた。
だから今日はいっぱい食べて寝て過ごした。
おかげでちょっとすっきりした。
また最初から頑張る。絶対痩せてやる。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:41:12 ID:aoIXRZkE

自分が摂食障害ってみんな知ってる。
そろそろ摂食魂出して激やせしてやる

ｗ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 01:35:22 ID:ZegI4Rlk

勉強30分したら500kcalぐらい減ってくれんかなあ
そしたらたくさん勉強するのに

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 01:59:54 ID:Rc+8mxEI

あそこの住人ww
頭やばいだろwww
意見が通らなくて思い通りならないと自演やら釣りやら嵐って…
とにかく妄想ひどいwwww
吐いた言葉全部見直せよ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 08:22:03 ID:8OYBwYLq

162センチ74から67になったのに誰にも気付かれない…
巨がちょっと痩せたくらいじゃだめなんだね。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 09:07:46 ID:n2eEkbDx

162/84キロあった時は、
60キロになれれば満足だと思ってた。
だけどそうなってみたら、全くますます自分が太いことを自覚して恥ずかしくてたまらない。
80キロ超えん時はすこし太ってるだけ、と思ってた。頭おかしいわ。
今はせめてあと五キロ落としたい。
なんだかんだ、まだ食べ過ぎなんだきっと
もすこし食事減らして運動は今までどおり週に四回のジョギングと三回筋トレで。
やれ！

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 09:38:21 ID:hjwjlz1C

久しぶりに縄跳びをしてみた。

えええ！何この遅さ？！
小学生の頃って『シュパシュパシュパシュパ』って跳んでたよね？
今跳んだら『シュパーーンシュパーーンシュパーーンシュパーーン』て…
体力落ち過ぎだろ、いくらなんでも。
連続で58回しか跳べなかったのも情けないわ。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 10:05:59 ID:nZMytm2I

帰省したらあっという間に体重増えた／(^O^)＼
食べる量が増えただけだから一人暮らし再開したらすぐ体重も戻るはず。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 16:08:23 ID:uvLiMNFF

職場の女の子だけで愚痴大会。
いっぱい食べて飲んできまーす

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:17:55 ID:roD3RTrp

夫が出かけた。今は、自分一人だ。
ポテトチップスが猛烈に食べたい！
今、家にあるのを食べて、明日補充しておけば、夫には見つからない
食べたいよ～

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:21:49 ID:HFPdMyfF

>>273
食べるんなら袋に旦那が付けた印がないかよく確認してからね。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:37:55 ID:0PLxTNvc

食べ過ぎたけどまぁいいか。もうちょっと太った方がいいって言われるし。
でもその言葉に甘えて食べ過ぎる自分って弱い。せっかく痩せたんだ。リバウンドしたら意味ないよね。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:28:00 ID:bo6Z1BJ7

今月は今までで一番距離を走ったのに
体重の減りが鈍化したorz

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:49:28 ID:1ue7TgDG

うぁぁぁお腹すいた！！！
今日はお菓子食べてないし
運動いっぱいしたんだから
耐えろ！私！
…唐揚げとかシュークリームとかダイエット中に控えるべき食べ物も食べたいけど…

何故かキャベツが猛烈に食べたい。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:59:01 ID:hVE8MHjE

今の時期のキャベツはおいしいからな

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:06:16 ID:YZJ6S9/q

129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/04/30(木) 10:25:50 ID:6uw5G9KB
体重３桁前後の人たちを、「アラハン」と呼ぶ事をここに提唱する。

阿羅漢、かっちょええ。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:49:53 ID:JVDPsKni

２ヵ月間、食事は1200Kcalまでに制限して-4.6kg。
(159cm/55kg→50.4kg)

昨日、たった1回700Kcalオーバー(ｲｸﾗ弁当)しただけなのに、今朝体重測ったら51.5kg…( ﾟдﾟ; )

1.1kg増えてる…orz

先月、1.8kg落としたのにたった1日で1.1kgも増えるなんて…泣きたい。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:42:32 ID:7C2PMoP4

ダルい、鼻水止まらない咳痰止まらない…、なんで熱だけないんだ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 10:10:04 ID:UaPY9Vch

朝運動と食事制限始めたんだが、減らないストレスでドカったり、飲み会も続いて体重が…
しにたい。

すぐ結果が出るわけじゃない。
継続は力なりだよね…
気を引き締めて前向きに頑張らねば…。

283 ：右京 ◆/6D66bp.xk ：2009/05/01(金) 10:32:41 ID:/nLyNHVO

鼻詰まり過ぎて息苦しくてダイエット所じゃなくなったから一時中断orz

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:00:46 ID:dhs6DLaB

心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。

ヒンズー教の教えより

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:25:24 ID:2qHryWfD

太もも、腹はびっしり肉ついてんのに　胸がしぼんでいくよorz orz

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:33:23 ID:Lzdt3Euu

便秘解消したら2000ｶﾛﾘｰ超えても痩せてきた
お菓子も沢山食べてるのに嬉しい
だが油断は禁物だ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:36:25 ID:STFF7/kg

Ｃカップ⇒Ａカップになった（´;ω;`）

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 18:16:53 ID:zE8F5JRj

食べる事しか楽しみがない無限ループ

もうﾀﾞﾒﾎﾟ

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:41:12 ID:9wz9GWMX

DHCのフォースリーンは効くときと効かないときの差が激しい。
今日は、まるでお尻の括約筋が機能していない状態。
もう少し、穏やかに効いてほしいもんだ……。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:48:18 ID:CexrCMMD

明日から旅行だけど何食べたらいいのか分からない
味噌汁とか野菜意識して採ろう
甘いもの食べたくなるだろうからどこで調節するかだな

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 05:05:01 ID:dXlyCC+K

4/29から体調わるくてついに熱出ちゃったｗ38度越えとか何年ぶりだろうか
今筋トレしたら吐くんだろうなぁ…

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 09:18:10 ID:zQEoRUuX

痩せたい
けど運動はいや…

って奴は何なの？
痩せたいなら動けよ！って思う

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 11:29:30 ID:SI+IMBOz

533 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/05/01(金) 01:04:18 ID:qkvkNDji

目からかくな！身体から流せ！
暑苦しいデブ汁を全身から流せ！もう今年の夏は諦めろ！
来年の夏からはおもいっきり楽しめ！
今の醜い豚の自分を一生忘れるな！
そして二度と戻るなよ

なんかぐっときた。GW入ったし、今からやろう。朝はかなり食ってしまったからもう食い物の事は忘れる
今までの醜い自分は一生忘れないよ。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 12:23:49 ID:v49VwZEj

栄養面に気をつけて、カロリーを下げ
甘いものを控え毎日体重を測定…。

1kg増えました。
なんで？

もういいやって普通の食事に戻したら
増えつつある…。
あれ、これって裏目に出たってやつ？
私はどうしたらいいんだー。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 13:00:04 ID:dXlyCC+K

肺炎寸前で先生に怒られた(´・ω・｀)

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:45:12 ID:+HTSybRq

沖縄ブッチギリ

http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/images/7310.gif

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:44:44 ID:I7gxEhv4

肥満率ですねわかります。
私も沖縄…。
確かに太ってる人多いね。若い子は痩せてるけど。

ところでダイエット板にちらほらいる
極論を熱く語る人が怖い。
他人を思いやるとか言葉を選ぶとか出来ないのだろうか。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:39:45 ID:6xoY+vwx

それはダイエット板に限ったことではないよ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:13:43 ID:I7gxEhv4

うーん…そうですなぁ。にちゃんだもんね。
ちょっとぼやきたかったんよー。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:52:42 ID:6xoY+vwx

うん　気持ちはすごくわかる

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:46:46 ID:4wRQDf23

お腹すいた･･･。
もうどれだけ「満腹感」を味わってないだろう。
朝になったら多目に食べようと思いながら眠りにつく。
だけど朝になれば結局普通の規定量で済ませる。
昼夜は控えめ。寝る前が一番きついな･･･。
たまにはお腹いっぱい食べたい。食べないけど。
食べる量減らして運動増やしてりゃそりゃ腹減るわな。
でも夏までにはもっと痩せないとな。着れる服ないわ。
自分思うに、夜は炭水化物を減らしても
たんぱく質系はあまり減らしちゃだめだな。
野菜を増やしても筋力UPには無駄だ。
身体がしんどい。明日は卵食べようそうしよう。oysm

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 01:15:05 ID:YvqP4zp7

賄い回避！！！ヒャッホｫｳ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 03:33:23 ID:XLrBi2Dw

先週１週間運動出来ず食い物も２割増だった。
運動再開したら、なかなか落ち難かった体脂肪が３日かけて２％落ちた。
体重が減るより嬉しいもんだ。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:56:33 ID:tLm2is8p

>>292
最近メキシコ旅行したのでは？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 11:13:13 ID:EZ6UmiMD

うふふ・・・
-15kgでも太り気味とか･･･
どんだけデブなの自分･･･
ダイエットできる気がしない

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 11:52:53 ID:E4Av73wn

頬ばったらあかんねん
頬ばったら早う飲み込みたくなんねん
そしたらドカ食いになってしまうやんか
で次のご飯の量を減らさなあかん
うち運動でしか痩せへんなぁきっと

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 12:49:15 ID:7IkqjOD9

ダイエットを意識するようになってから、体脂肪率が上がった
そんなにすぐ痩せるわけないと思ってるから体重に変化ないのは気にしないようにしてるけど、体脂肪率は気になる…
2週間で1%upて…orz

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 12:59:53 ID:EZ6UmiMD

ダイエットシミュレーションとかやらないほうがいいね･･･
ショックすぎるわ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 13:17:33 ID:3qcginf5

日本語も読めないでつっかかってくるアホってなんなの
反論しようにもいちいち事細かにレスしないと理解できなさそうだからスルーするしかないか

スペック晒すと脳萎縮、さらさないでレスするとデブ乙ってなんなの

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 17:32:23 ID:dAfT1x81

(ry

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 20:02:59 ID:EiHHy8EB

>>309
そいつも脳萎縮の巨デブだから気にすんな

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 21:17:24 ID:aydxidwr

>>309
いるよね
質問スレに沸いてるね

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:38:37 ID:tbyOTLkp

腹の肉が掴めねえどころか摘めない。
食事制限もしてないのに、筋トレ＆ジョギングは凄い。
2年続けて来て良かったというより、更に体力アップを目指すぜ。
体脂肪12%、胸囲102cmヘソ周り71cm。
ダイエット云々より運動楽し過ぎる。
すげーよ、オレ！

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:54:27 ID:1FUyAovU

モエリーの本見たら、身長158体重41ウエスト57っつ書いてあった！もっと細いかと思ってたwww

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:06:44 ID:5NZVFyOg

>>239 >>241みたいなダイエット川柳スレあったら面白いかもと思ったり

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:07:00 ID:0DQIWxs6

気になってる人と食事に行った
結構に食べたはずなのに体重・体脂肪率に変化なし
肌の調子もいいしやっぱり女性ホルモンの力かな
ダイエット頑張ってきれいになりたい

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:44:30 ID:gfHqt8l0

迷惑だろうしなーとか思っていたけども、やっぱり聞いてみるものだ。
何をどう調べればいいのか、そこからわからなかったのに随分前進。嬉しい
まず自分の体を知って、それから本格的に健康な生活とボディメイクを頑張る
さしあたって、ドカ食いしている場合じゃないんだぞ。今出来る事は今。
せっかくの希望を、自ら潰す事はあるまい。私は私を好きでいていいんだから

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:52:31 ID:s7JVtnNR

ジョグをやり始めてから、初めて15kmをノンストップで走れた
生まれてこのかた、こんな長距離を走ったこと無かったので、結構感慨深い

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:57:56 ID:pmkA/Z00

>>305
チラシをキャッチ！

自分も159/70のダイエット開始の時
10kg痩せたとしてもまだデブ
15kg痩せてやっと標準体重の上限かよ・・・orz

と、はるか遠い目標体重（20kg減）に
ダイエットの成功イメージが湧かなかったけど
地道に努力を続けていたら1年かかったけど
現在は49kgになってるよ！

千里の道も一歩から
デブからの脱出も最初の-1kgだよ
頑張れ！チョー頑張れ！

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 00:02:01 ID:lTx369re

>>319
キャッチされました！
ありがとう。
177/84です。
標準68っていったい･･･
60くらいじゃないと細身じゃないって何だこの世界・・・って感じです
とりあえずビリーします･･･。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 01:27:04 ID:N2TP7Jy0

今日スーパー行ったらピノ安売りしてたから
久々にアイス買ってしまった。
２個（64kcal）食べた、幸せー。
明日と明後日も２個ずつ大事に食べよっと。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:05:22 ID:mXuKnjO5

飲み行ったら見事に1kg太って＼（＾０＾）／
二倍動こう

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 14:11:20 ID:XM5WQ/NM

氷入れた麦茶うめえええ！
まだ夏じゃないしーとか思っていたが、やっぱり暑いんだ。イライラが吹っ飛んだ。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:58:45 ID:FLhzQpDK

連休に実家来たら、今までのもやし生活が絶たれて辛い。
普通にフライドチキン食べただけで舌ピリピリするとか…
早くもやし生活に戻りたい。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:16:11 ID:Y7JrLg62

チップ○ター（小）食べてしまった。
264kcalか。ショコで消費せねば。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 20:06:11 ID:ZXL8ZZAb

プリングルス・カフェ美味しそうだったな。
それはそれとして
いつも行ってる市営ジムが今日から3日間休みなんだが
雨天になりそうな日に休みとは我ながらツイテいないな。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 21:12:54 ID:N2TP7Jy0

ダイエットのためにイヤイヤ自炊初めて気づいた
料理って超楽しい！
しかもカロリー調整思うがままだから
おいしいものを低カロで作ってお腹ｲﾊﾟｰｲ食べられる！
なんでこんな楽しいこと今まで面倒だと思ってたんだろう…

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 21:16:24 ID:w/1xDG+b

同じデブでも「はーぁ痩せたい」とかいって
苦労してない人みるといらいらするようになった
俺もデブだけどさ･･･

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 22:37:33 ID:Aptgiw1F

旅行くらいいいじゃん…
なんで私だけダメなの

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 08:26:24 ID:mE8N2l6N

57kgから減らねーよ！
なんでーorz
運動はしてる。
ﾝｺは出てる。
……やっぱメシか。ｺﾝﾁｸｼｮ
短期断食しよっ
無くなる胸なんてないから存分にダイエットできる私は勝ち組ｗｗｗ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:04:21 ID:/ddQRzDh

ついにキタキタぴったり70キロ！無論、連休のダラケ＆モロモロの結果なんだけど。
って言うか、何で自分こーゆー危機的状態に追い込まないとやる気にならないんだろ？
まぁいいや、一度火が点いたらこっちのもんだ。さー、前みたいにがっつり落とすぞー！

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:11:28 ID:t20j66cJ

今日は生理痛の為一日安静にしていました。
日課の筋トレもお休みだぁ…(´;ω;｀)

こんな日もあるよね！
また明日からきびきび行動するぞ～(^^)！

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 10:46:17 ID:bJAT55uj

3日間実家に行って体重絶対増えたと思ったのに、今朝測ったら全然増えてなかった。
なんか感激。明日からまた頑張るぜ！

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 12:44:56 ID:H4Hvvy75

あ～あ、食べてしまった
食べないダイエットは、ダイエットじゃないね。
続かないorz

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 14:26:29 ID:WO5nP8sG

もうダイエットやめても良いよね？BMI18になったよ!!
でもダイエットの止め方が分からない…止めたいのに太るの怖い…

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 15:07:19 ID:Cqy1NSme

夜中にあんなに食べたのに体重が減ってる。
運動もしてないのに。
こりゃ、明日に激増パターンだな。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 15:29:23 ID:gE6leVcl

昼食にカルボナーラ食べちゃった…
苦しかったけど美味しくて残せなかったorz
でも以前より胃が小さくなったのを感じたから頑張れる気がする！
今から調整頑張ろう！

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:58:52 ID:gLobTQrW

体脂肪率測れる体重計買ってみた
体脂肪率36%…だと…？
改めて数字見るとショックだorz

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:59:58 ID:MqVpt9vl

>>338
誤差だよ！
気にしないで！

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:57:12 ID:MqVpt9vl

つっかかってくる人はなんなんだろう?
「そんな時間あるなら走って来いｗ」　正論だけど
１～２分も無駄なのかな？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 00:42:49 ID:o5hYktMj

喉が渇いてアイスティーをいれた。
夕方5時に夕飯食べて小腹すいたので
ガムシロップを入れようとしたら1個42kcalだと。
なんという高カロリー。大分ためらったが結局入れてしまった。
お菓子に手を伸ばすよりマシだと自分に言い訳をつけて。
自分に甘くてダメだな。これから30分ショコやってチャラ以上にしよう。
もし次回ガムシロ入れることがあれば量は半分にしよう。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 01:51:18 ID:cQ3/GQ5Q

GWで旅行行ってきて楽しかった！
もうちょっとﾀﾞｲｴｯﾄを意識できた気もするけど、
ｽｺｰﾝも、ﾌｶﾋﾚｽｰﾌﾟも、寿司もﾜｲﾝも美味かった！
明日から気合入れなおしてまたがんばろ！

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:52:42 ID:tyIZptNQ

デブの粘着はしつこいね。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:00:37 ID:53bcObwG

自分に厳しくなりたい…
ショコが続かない
夏泳ぎに行きたいな

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:08:36 ID:ObNm1qsk

何かのイベントやここぞという日の為に痩せようとすると
必ず痩せないでむしろ少し太ってしまう
身体が大も小も溜め込んで極端にトイレが遠くなる
前日とか今更だけどせめて断食でもと思いながら
もうこれじゃどうでも良いやってなっていつもより沢山食べてしまう
でその日が終わると変な食欲も収まり大や小もきちんと出てスルスル痩せていく
私の身体…プレッシャーに弱すぎじゃないか…本当に嫌になる

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:29:42 ID:aXpgurOe

胃が膨らんだりしぼんだり忙しい。
さっきめっちゃ食べたよ。
おなかでてる…

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 01:12:22 ID:Y0sJw4sv

>>340
「気にするな」ってことじゃない？

唐揚げ油っぽくて食えなくなった
いいことなのか・・・

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 01:53:45 ID:p4lB0JbK

GWで暴食、運動無しの生活をしてしまい反省orz
昨日久々にジムで頑張った。
案外体力は落ちてなかったなぁ。
久々の運動が効いたのか、すぐ眠くなって気持ちよく寝てたのに、
ついさっき起きてしまった。
あぁぁお腹すいたぁぁぁぁ。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 07:49:36 ID:7O1gonwX

>>284
グッときた

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 07:51:24 ID:vXnIU+qA

体重増えてるのは生理前だからだよね…
そして自分浮腫みが消えるだけで見た目マイナス３キロだと思うんだけどな…

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 08:14:13 ID:uJZPp3y2

今日も頑張る…！
夜に食べ過ぎないように

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 10:55:25 ID:iSglGhN9

ドカスレ見てるとメニューだけでお腹いっぱいな気分になるカキコばかり。
節制してドカして改めて節制して…時間も金も無駄すぎる。
カロリー気にするついでにざっとでいいから金額計算してみたら？
ゆとりなカキコしてる奴らはそんなの気にもならないのかな…親哀れ。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:02:58 ID:aDbPb65g

なんだろう
なんかやっぱり生理とか関係なく、我慢できる時期と出来ない時期ってあるよね
数ヶ月前は人生で一番ダイエットがんばれてた
生理前には暴食してしまったりしてたけど、終われば自然と我慢できた
食欲我慢できない、したくない時に限って我慢した時って体重の減り悪かったりする
もの凄く空腹なのに、同じくらい空腹なのに、ああああ食べたい食べたいもう食べちゃうって時と
ん・・・食べたい・・けど我慢できるって時がある
ここ二日ほどは我慢できそうな感じだから、ダイエット再開できそう
この感じがずっと続けばいんだけど・・・
これって只の甘えなのかなぁ・・・それとも気持ちの問題？
あ、でも好きな人が出来たからってだけで食欲無くなるほどデリケイツな性格してないから
甘えか

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:44:03 ID:N2+tOb94

栗らくがんが美味しい。

１日１枚。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 12:39:31 ID:m2xu9WdB

まあなんだ、痩せるのに神経質になりすぎるこったないんだよ。
ちょっとの事に喜びを見つけられる、一喜一憂しない、食べ物も美味しい痩せ方をしたい。

しっかし、生活改善って点ではかなり教本通りな感じの生活してるのに便秘だけは変わらんね。
まあそれで体重が増えた感じとか、体調が悪くなるとか、肌荒れるとかじゃないから
良いと言えばいいんだけど私の食べたもんは何処へ行っちゃってるんだろう？
出来れば週1くらいは出て欲しいんだが…

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 13:58:01 ID:nBOpe1zb

>>355

自分かと思った。
食べたもの全部カスも残らず循環されてるとか、そんなまさかね。
とりあえず浣腸した方がいいと思うよ。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 16:48:59 ID:T+GJ3Dqo

痩せてる友人が、自分は大食いなのに痩せてるというアピールをしてくる。
彼女が少食なのは10年以上見続けて来てるのに。

２ヶ月前私がダイエットを始めてから急に、昨日はお菓子をこれだけ食べてー。とか、朝ご飯食べ過ぎたー。とか言い出した。

でも本当に彼女がそんなに食べているのを私は見たことがなくて、第一にそんなに毎食食べ過ぎてる癖にランチは食べ切れずに残したりするって何なのさ？

私が痩せたくて食事を節制してる隣で、大食いなのに痩せてる自分アピールをする彼女に嫌気がさしてきた。

別に痩せてるんだから嘘ついてまで私にそんな事言わなくて良いよ。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 19:35:52 ID:wkJMIcZJ

>>357
チラ裏にレスごめんね
いるよねそういう人。なんなんだろう…ガリの大食いアピールは、正直鬱陶しいです(´・ω・｀)

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 20:10:51 ID:iSglGhN9

とりあえずこの板のガリ関係のスレ見てくれば解決すると思うんだよね。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 21:15:23 ID:JHIVp6jN

人通りが多い（といっても田舎）昼間に走るのは恥ずかしくていつも暗くなる夕方にジョギング。
でも夜は夜で真っ暗ななか小学校通らないと家に帰れないし…。
たまには昼に走ってみよう！車がなんだ！人がなんだ！誰も自分なんてみてねーよ！
って思い直していざ外へ。そしたら人間観察してる老人老人老人。
…道ゆく人めっちゃガン見で観察してる。しかも日差しが暑くて結局断念。

夕方から走ろうと思ったら寝てしまって起きたら外は真っ暗街灯電気切れ幽霊怖い。
これから家でできるショコする。ジムに通いたいけど同級生通ってそう＋金がない。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:22:34 ID:sj7iR6Hs

う●こ出た～～～～～～～～～～やった～～～～～～～～！
昼に思い切って油摂取したのがよかったか？
これで明日からまた動きまくれる！！！！！
腹重かった～。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:07:42 ID:ysOh1t+8

規制で書き込めないんで携帯から。
今日は誕生日だったから、堂島ロールとお寿司をお腹いっぱい食べた。
後悔はしてない。
明日からダイエットまたがんばる

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:14:39 ID:AmR2KwXT

イケメンとデートの約束こぎつけたー！
一週間しかないけど、筋トレがんばるお(Ｕ＾ω＾)

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:24:50 ID:xEZuOTCO

もうやだこわいつらいかなしい

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:27:42 ID:QkDus+UE

明日は高尾山登るんだ～がんばるぞ
先月はアスレチック行ったしその前はスポッチャ行ったし
彼氏とデートしながら運動できるのが嬉しい

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:48:03 ID:9i9v3sYl

154/51
アンダーバスト測ったら８３だったお…
これはどういうことかお？
６５とかワガママ言わないからせめて７０のブラ付けたい
肋骨の開き加減・筒加減に我ながら絶望するお…
背中にブラ肉ついてるがこれを減らしたところで１３ｃｍも減るかね…
肩幅も骨から骨だけ測ってるのに異常だしなんでこんなにゴッツイんだお…

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 02:22:39 ID:HAed+QX9

もしかして、なんとかダイエットとかしてないで運動したほうが
いいのかもしれない。と、今気がついた。けど、まだやるぜやるぜ。
おれはやるぜ、なんたらダイエット。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 03:57:50 ID:Ka4igSDT

友達から、O脚じゃないけどX脚だね、て言われたし、実際かかとを着けて
つま先開けて立つと、膝ガッツリ当たるから自分でもそう思うてたけど、違
かった
まだ効果出てないからいいけど、X脚治したら脚痩せるってあったから、改
善のエクササイズ始めてもうたやんか！
危うくO脚になるところやったわ

何してもまっつぐなままやけど、そんな自分も年取ったら脚曲がるんかな？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 04:49:29 ID:ZwbZbojc

二の腕が痩せない…
腹とか足は結構顕著にダイエットの効果が出るんだけど二の腕がどうしても痩せない。
タンクトップ着られるようになりたいよ。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 08:23:09 ID:XXmaNueU

昨日の夜の過食分は今日の朝昼で調節しないと
夜の飲み会だから食べ過ぎちゃいそうだ
やべやべ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:13:52 ID:wH4iXv49

>>366
骨太で骨格しっかりと言われた自分もBMI18まで絞ったらアンダー65になったお
あばらなんてそう肉つかないと思ってたけど結構この肉がなくなるとサイズ減るお
がんばるお

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:17:17 ID:H90Gnr8D

ダイエットは楽しいダイエットは楽しいダイエットは楽しい！
頑張れ頑張れ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:29:31 ID:WYQ38vgT

>>371
まじでか！
すっごくはげまされたお…
がんばるおがんばるお！！
てかBMI18スゴイ…

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 16:55:18 ID:6pH9l/BX

頑張る頑張る絶対痩せる絶対頑張れる！

痩せて可愛くなる！
綺麗でお洒落でスタイル抜群の友人達と一緒にいて
惨めで情けなくて卑屈になるのはもう嫌だ！

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 19:31:46 ID:L1SUl6wb

最近知り合う人皆が皆美人or可愛いorカッコイイ(全員女)だし良い人…遊ぶ約束とかちょいちょい…
横に並んでも大丈夫なようにダイエット頑張るぞ。。運動したい衝動でムズムズしる。
明日ぐんぐんに歩くぞ！

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:40:22 ID:UySiMx5t

(´；ω;)缶切り………………

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:39:37 ID:PibOG+h9

唐突に無性にポークソテーが食べたくなった
明日になっても食べたかったら肉買いに行こう
付け合せ合わせて400kcalか…晩御飯野菜中心にすれば余裕だな
休日はこういう調整やりやすくていいよね

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 03:01:20 ID:qxDFQaCA

ガリ達に告ぐ。そんなに太りたくないなら一生何も食うな。
どっちみち病的にガリった時点で短命フラグ立ってるんだからとっとと逝け。
ガリすぎて子宮が萎縮して子供が産めなくなったのは自業自得だからまだマシ。
母親が思春期に無茶苦茶なダイエットしてたせいで年々未熟児が増えてるの知ってるかよ？
思春期の生理不順は洒落にならないしその時になって後悔したって遅いんだよ。
ゼロコーラなら太らないよねって人工甘味料の過剰摂取危険度ググッてみろ！
痩せの大食いは大抵胃下垂で染色体異常が一握り。普通は余分に食ったら身につくんだよ。
いいなあのコいっぱい食べてるのに痩せてて…とか他人羨んでんじゃねーよ！
あげくには脳まで萎縮して太るの恐いから何も食えないって？
言っとくけどそうしたのはお前自身だし何被害者面してんの？
まぁ食いたくなきゃ勝手にすればいいよ。ただこれだけは言いたい。
思春期に無理なダイエットでガリって一年以上女止まってた奴。
例え成人して女復活してもお前らの子宮は萎縮してるから絶対ガキ産むな。
何も知らずに生まれてきて戦場に送り込まれるガキが可哀想だ。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 08:30:51 ID:OEKlhWm1

痩せると、顔に謙虚にあらわれて、貧相になるから、老けて見える。
若く見せたいのなら、現状維持の体重になるんだよね。
でも、でも、痩せたい。でも、老けて見える．．．ジレンマ。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:15:41 ID:uXrmIWmj

携帯ですみませぬ
2週間前からウォーキング40分＋軽い筋トレと昨日からコアリズムも始めたよ
160cm♀57kg(32%)→55kg(30%)
ウエスト3cm減
食事制限は無理だから殆どしてない。おやつを今までの半分にしようと心掛けてる位。

ウエスト後－5cmが目標

しっかり食って運動運動頑張る！ダイエット板見てるとやる気出る～。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:40:09 ID:PibOG+h9

朝起きたら別にポークソテー食べたくなくなってたので取りやめ
昨日なんであんなに食べたかったんだろう？

そして今日何食べよう？特に食べたいものがない…困った

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:40:16 ID:PxxeUbQO

謙虚ｗｗｗ

◎顕著

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:06:14 ID:q7rGpI8n

腹減った
体重なかなかへらねぇ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:32:14 ID:qtAgNRQa

>>378
なんかへこんできた…
高校3年生の時に生理止まっちゃった。
無理なダイエットなんかしてないし落としたのは3kgだけなのに(BMIは普通)
半年止まる
→病院の薬で1ヶ月後くる
→1ヶ月後自然に来る
→3ヶ月来ない
→病院の薬で1ヶ月後くる
→今自然に45日ぶりにくる

っていう状態なんだけどこれでももう子宮萎縮してるのかな？
諦めたほうがいいの？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:41:28 ID:pjPDBZ8C

2ちゃんは医療機関じゃねんだけどw

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:44:40 ID:5t05sMEK

顕著だと思うんだけど…タイプミスか。すまん

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:45:33 ID:5t05sMEK

あ、もう突っ込まれてた

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:47:02 ID:W7Pt//Z3

30越えたら痩せても引き締まらん！
たるみとれん！
でも有酸素運動嫌いだから筋トレしたら脂肪の下に筋肉ついて
プロレスラみたい！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:47:11 ID:JoEwphoF

マイペースで緩めな食事制限＋有酸素運動はしっかりダイエット始めて６日目
膝上が若干引き締まった！間違いなく！
腰辺りも痩せた気がするうん紛れもない事実

今から街へお出掛け
お洒落したし胸張っていっぱい歩こう(´∀｀*)

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:58:55 ID:3MuRE2Xq

ハイキングいってきますー
今日外で運動の人は日焼けに気をつけてー

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:15:44 ID:MGXWY8lp

風邪治ったと思ったら咳痰が止まらない(´・ω・｀)筋トレするとむせる…
一週間筋トレ休んだから早く再開したいのにいいい

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:50:58 ID:DqR7O64P

159cm 53kgの私が159cm 40kgの友達と服を見に行って、友達がスキニー試着したら太もも開きすぎで似合わなくてかわいそうだった。
おばあちゃんみたいだった。私の5kgをあげたい。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:02:34 ID:v7V0U9Ei

食事制限はまた拒食や過食になるのが怖くてできないし、
抗うつ剤飲んでるしでなかなか痩せない。
ショコは週3～4回、スクワット、ウエストひねりは毎日やってるけど
まだまだ甘いよなぁ。
明日からショコ毎日するようにしよう。
このままじゃやだからがんばる。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:27:16 ID:3MuRE2Xq

162/48/20
数字を見れば太ってないのは自分でもわかる
すでにホルモンバランスもいかれてる
でももう自分の体型が許せない
世間的に見てバレエの世界は狂ってる
でも自分の価値基準もそうなってる

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:50:17 ID:2+qaJria

がんばれるうつ病？
薬いらねえよ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:15:07 ID:2YFh6QQ4

ハリセンボンの倒れたおねえちゃん、どうなりましたかねえ。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:12:53 ID:NMOnqkns

久しぶりに義実家行ったら
姑が食後に手作りケーキ出してきたorz
自分がダイエット中なのは話してあるし
出されるお菓子は断るか持って帰るようにしてたんだけど
さすがに手作りを「味見してみて」と出されたら
食べない訳にはいかなかった…
（味見といいつつしっかり一人前盛られてた）
仕方ない…明日からまた頑張ろう…

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:47:10 ID:STGrSuCI

>>397
そういう時に心置きなく食べるための普段の節制、ってことで。
どーせならありがたく美味しく頂いときましょ。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:55:59 ID:qjceYhc1

一行目はちがくね？違うから397はチラ裏したんだろ。

胃の中のものが早くこなれないかなぁ。
まだ寝れない。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 04:49:27 ID:MmNoLVdg

規制ってゆうんか

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 05:21:42 ID:hLXl4cZf

うわあーー
お腹すきまくりで結局一睡もできなかった

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 06:07:13 ID:0DAL0zId

食欲を減退させる下痢を除いていわゆる普通のウン子が出たときって
次の日その分体重減ってるかと思うとほとんどの場合逆に増えてる・・
なんでだろ？快便の影響でどんどん栄養九州しちゃうのかな？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 06:57:14 ID:dUvy1W4u

土日で食べた物
焼肉５００ｇと焼酎一升。

ドカ食いしたが飲み過ぎで全て吐いてしまった。
今から体重計るの楽しみだ。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 08:23:53 ID:tb1zF6h9

162cm/48kg/20%
えー。たしかに太ってないけど、痩せてもないね。
体を使って、絞って動かして表現する世界の人の割りには…ちょっとヤバくね？

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 08:54:00 ID:dUvy1W4u

つうか、ありえねえ…。
体重減ってないし。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 09:25:24 ID:KvDtNkB+

あれで本当に31歳かよ。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 09:33:43 ID:2tEiTPzf

>>404
そう　はっきりってとても太い　見苦しい
最大限気をつけてダイエットしたつもりがストレスとの複合的要因で7ヶ月無月経
病院に行かなきゃいけないけど、治療で太ってしまうのではないかとか
ダイエット禁止されるのではないかと考えてずるずると放置している現状
（今のまま、もしくはこれ以上太るなんて想像するだけでおぞましい）

チラ裏というより吐き捨てでごめんね

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 10:22:45 ID:QlQydiW3

>>407ホルモンのせいで痩せられないこともあるんだから、今すぐ婦人科行ってこいや！2ちゃんやってる間に行け！
一生後悔することになるぞ。アホ！

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 10:54:13 ID:gqN3t7+I

>>407
そこまでよく放っておいたね…
将来子供産む気が僅かでもあるなら、>>408のいうように婦人科行った方がいいよ
ホルモンだけじゃなく、ストレスある状態も痩せにくい要因になりうるよ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 11:35:30 ID:kKnWpaO9

節制すると翌日腹空きまくり

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 12:05:18 ID:MmNoLVdg

わくわくしてホットケーキを食べたけど…おいしくない
市販のミックスだからこんなもんなのかな
700kcal返せよ～(´д`)

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 12:51:44 ID:hi2LTwyh

ケンタさんは粘着しないダロ
勝手に書き散らかしてる感じはキライじゃなかったが。
ここ数日いるバカはひでえんじゃね？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 12:55:40 ID:b2KpOpLR

ケンタさんだよ。

根拠：オレの勘。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 13:26:05 ID:hi2LTwyh

>>413
ケンタさん鑑定歴長い人か？
そんならそうなんかな

キレがない気がするんだがどうよ？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 13:27:00 ID:fvPWnKm6

>>411
小麦粉とベーキングパウダーと牛乳で
ウマーなパンケーキ作れるぞ
とろけたバター乗せてメープルかけると
マジウマーだよ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 13:37:08 ID:b2KpOpLR

>>414
いくつかキーワードにヒットしてるから。
あとあの芸風は真似ようと思っても難しい。

それに粘着だよ。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 15:33:09 ID:gqN3t7+I

どこのスレのことなんだい

…気になるじゃないか

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 15:36:55 ID:hi2LTwyh

>>416
そうかあ変わったのはオレのほうかｗ
まあほっておきます

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 15:48:37 ID:b2KpOpLR

ｺﾞｻﾞﾚです。

ﾉｼ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 15:54:03 ID:gqN3t7+I

>>411
メープルとバニラアイスにキャラメルシロップもいいよー

ダイエット関係なくて、まさにチラ裏だ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 16:00:16 ID:b2KpOpLR

チャルメラソースはどうだろう。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 17:22:55 ID:b2KpOpLR

だめだこりゃ。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:17:42 ID:9MTjbNGU

ちょうさん乙

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:58:21 ID:QZunYh95

お兄の作る料理美味すぎる
カレーうどん沢山食べちゃった……ウォーキング帰宅後ソッコー…

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:39:47 ID:eUyoa5qU

サーティワン食べたよー
うめえええ
昼暑かったからアイスが超うまい

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 01:03:28 ID:8HxDpfYo

【しらたきのツナマヨ炒め(ドカ食い用)】
・しらたき100g～400g(一人前100gあたり6kcal)
・ノンオイルツナ20g(15kcal)
・調味料(マヨネーズ、しょうゆ)(90kcal)
1、フライパンに少々お湯を沸かし、しらたきを2～3分茹でて一旦ざるにあける
2、空いたフライパンにマヨネーズ(小さじ二杯)とツナを少々入れて弱火で炒める
3、2にしらたきを加えて炒め、更にしょうゆを鍋肌で入れて水気がなくなるまで炒める

昨日某所に誤爆しちゃったんだが一応チラ裏しとこうwウマー
あと
>ﾏﾖ→麺つゆ、ほうれん草追加で和風ﾊﾟｽﾀ風にしてもｳﾏｲ！
と某845さんが言ってたんで今度やってみるんだぜ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 01:47:51 ID:CAFzDXzV

某ダイエット日記の掲示板で
すぐ、こいつはこんな奴！と想像するウザいのが複数いる。
だから、文体も雰囲気変えて書き込みするんだよ。
今日も勝手に決め付けてくれてた。
まあ、目論見としては成功だな。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 02:30:43 ID:xm8CLuyC

おまいの言うように、水を一リットル飲もうがキャベツを一キロ食おうが、
200～300gしか増えない人間がいるとしよう
飲み食いしたはずのキャベツと水の重さはどこへ行ったんだ
四次元か？

そして八時間経ったらそれはうんことして出てくるだろうが、
そのうんこやおしっこはどこから出て来たんだ
四次元か？

ドカ食いしたら○キロ増えるのなんて当たり前じゃないか
いちいち泣くな！

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 03:06:26 ID:TCDD8jt4

眠い寝れない寝れない眠い

コイケヤの創設者が亡くなったと聞いてポテチ買ってしまったorz

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 06:19:24 ID:0+U0JKDU

やったー！久々の80kg台ｋｔｋｒ！
何年振りだろう
この調子で超久々の70kg台も拝んでやる

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 09:02:40 ID:PyoDkOMs

私はどんどん痩せていく。
私は脚が細くてキレイだとほめられる。
164cm45kg16%でいくら食べても太らない…
人からもいくら食べても太らない人なんだねってよく言われてる…
食べないと便秘になるから食べてるのに太らない。
お通じも１日一回必ずある。
私はどんどん痩せていく。キレイになっている。
45kgでBMIは『やせ』スタイルが良い。
脚がキレイ。
腰もくびれて、人からどうやったらそうなれるの?とか聞かれちゃう。
私は痩せてるから。
私は痩せてる。私は痩せてる。
私はキレイ。健康的に痩せてキレイ。
ダイエットなんかしなくても痩せてる。
私は痩せてる!!45kgなんだ!!!!

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 09:35:27 ID:UW4gjg82

うわー

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 09:44:10 ID:JqXvuF62

ご飯もりもり食べたいのをこらえ、カフェオレ飲んでみた
ちょっと甘いし、あったかい飲み物だし、ゆっくり飲んだら落ち着いた
お昼はもやし炒めにしようっと！
その前に運動頑張るぜー

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 18:01:41 ID:UW4gjg82

ショコスレ、なかなか新スレ立たないなあ。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:35:02 ID:oZBu+MBk

>>434
たってるよ
テンプレsageってるけどな

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:27:48 ID:Rf/w5zJB

チラ裏だよー

自己暗示ってやつきもいお( ＾ω＾)
宗教みたいだお( ＾ω＾)

甘っちょろいこと言ってねえで動けよ豚
お前のことだよ
該当スレでやれ、気持ち悪い

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 02:09:28 ID:gwxtufyy

あと1歩、あと1歩なんだよ
初日までになんとか60切りたいよ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 05:19:57 ID:IFDojvZv

眠いのに寝れない、なじょして…(´;ω;)

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 05:35:37 ID:EjFqtHZa

なんで食べる量減らしたのに太るのです

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 07:05:58 ID:drJHwFV/

うっせぇばーか。四ねーてめぇに俺の気持ちなんてわかんねぇだろうが…
ばーかばーかばーかばーかばーかばーか

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 08:54:42 ID:3He5C6iu

デブ! 太い脚でレギンスをはくな!似合わないんだよ。チュニックも着るな!妊婦かただのデブか区別つかねんだよ!

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 10:27:30 ID:0Eejy4r7

今日は絶対間食しない！！
運動は基本的に毎日してるし、あとは食事管理ちゃんとするだけ！！
あらゆる誘惑にも耐えてやる！
…よし、今マネケン耐えた！

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:14:17 ID:obAfZM6L

人生で初めて砂糖と塩間違えた…(´；ω；`)

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:46:03 ID:HCKlGfNB

どこに書いたらいいのかわからなくて、思いっきりチラ裏

朝起きてから今までで今日は3回も出た…！(何をは察してくれ)
これは明日に期待出来そうかもっ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 17:18:18 ID:EIDSTE2m

夜食べないはずだったのにいなり寿司食べちゃったよ
絶対太ってる

も～嫌だ
1000カロリー以内なのに
運動してんのに
なんで太るんだよ
もう嫌だ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:51:29 ID:Xp4JSUdU

1キロカロリーと1カロリーを混同してる奴多すぎ
どっちでもいいだろって？
1キロメートルと1メートル間違えてる奴がいたら、アホだと思わないか？
カロリーだって同じじゃね？千倍違うんだぞ？

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:16:56 ID:CpADVpDo

>>415
レシピと作り方教えて下さい！

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:30:23 ID:EIDSTE2m

>>445
×1000カロリー
○1000キロカロリー

混同してり訳ではなく書き間違いです

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:31:42 ID:EIDSTE2m

×り
○る

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:32:28 ID:pTWu9EOq

カロリーとキロカロリーはどっちでも間違いではないとウィキがいってた

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:57:30 ID:0N6YxgCc

なんだか下腹部がパンパンに張ってて辛い
今日は出たのになぁ…（汚い話だけど
もやし効果なのでしょうか

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 02:02:48 ID:gr0KOgwA

運動したしお腹すいたーけどある意味脂肪燃焼中ー
朝起きたらご飯食べるぞーｸﾞｩｩｩｩzzz....

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 04:13:34 ID:wzJjOkkY

新しく体重計買って計ったら今までより２kg増量…。
前の体重計にしか乗る気しないわ。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:36:47 ID:pNrpWbDn

骨盤ダイエットの本かってやってるけど効かない……

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:53:07 ID:eGcDb20G

バナナが大好きすぎる。
あればあるだけ食べちゃうよ。
しばらくバナナ禁止しよう。

あー腰痛が治まらない…。
運動不足だよね。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 07:21:51 ID:wgpHAOQl

何年かぶりにぺヤングソースやきそばを食べた
想像はしていたが相変わらずひどい食べ物だ
こんなまずいのに５００ｋカロリーもある
メーカーはなぜこんな物を作り続けられるのか？
人生の貴重な一食分を溝に捨てた
二度と食べないと誓った

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 07:42:04 ID:QeNLwkGN

また増えてた。食べる量減ってるのになぜ増えるのだ。
ちきしょー笑ってやる。馬鹿体重計め、'`,､('∀`) '`,､
馬鹿め(　´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸ･･･(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ･･･(　ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!
おまえなんか壊れちゃえばいいのだー。
明日はきっと痩せているはず。頑張るぞ！

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 09:16:05 ID:HuSGVRQh

●でない～体重増えてるし…絶食しようと思ったけど今日は飲み会あるし。頑張ろう…

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:32:34 ID:x8xDOBEp

コンビニで買ったお昼
・ほうれん草白和え（109）
・ミニ棒々鶏サラダ（49）
・鮭おにぎり（201）
・梅おかかおにぎり（155）
合計でほぼ500kcal
我ながら完璧！と完食してから気がついた。レジ直前に足したドレッシング足してない。
おそるおそる確認したドレッシングの後ろには『エネルギー125kcal』の文字。
お前のカロリーは塩むすび並みかよ。どうなってんだ…

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:40:22 ID:FmIFj0gO

だって油だもの

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:54:52 ID:WZ3C/xal

食の好みさえ変わればあっさり痩せるのに。
ジャンク、肉大好き。

昔はジュースしか飲まなかったのを大人になって自然にお茶水のみになったように変わってくれんかなー。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 13:17:09 ID:xYYNuYx5

ああ寝れなかったの生理前だからか…

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 13:42:12 ID:wzJjOkkY

ダブルクォーターパウンダーが食べたい。
一個約８００kcal…
一日の摂取量を遥かに超えてんだよな。

食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚食ったら豚！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 15:17:08 ID:M7EnOmM8

>>463
チーズ抜いてもらえば？
それかダブルやめるか。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 15:55:32 ID:FmIFj0gO

仕事がんばるとお腹空く
今のご時勢安定した仕事があるだけしあわせか
かんばろう

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 16:57:52 ID:wzJjOkkY

>>464
我慢しました

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:03:53 ID:M7EnOmM8

>>466
偉い。
しかし厳しいカロリー制限してるんだねえ。
心をやられないように気を付けてね。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:51:55 ID:FfKaSPrj

800キロで1日の摂取カロリーオーバーはきっつくない？

私も頑張らねば

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:41:11 ID:YyAwXcY+

1日で0.4キロ減った
がんばろ！

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:54:49 ID:oCvU8yF3

ファーストフードなんか一年くらい食べてない。たまにがっつり行きたい時に2000ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
でも昔のようにはもう痩せない。代謝落ちてた所を断食でトドメをさしたから。
おそらく現在の基礎代謝は1000も行かないと思う。この先地味に運動して筋トレして…
どのくらいやればこの醜い体はすっきりするんだろう？先が見えない。心が体がキツイ。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:02:23 ID:wzJjOkkY

>>467
代わりにセブンの百円冷凍グラタン約130kcalを食べた。
脂質ばかりで体に悪そうだけど、コテコテした物食べたい時には便利だよ。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:06:17 ID:b1lvmVrz

海苔ウマーーーー!!!!!
スナック感覚でつまめて食感も良いし腹も意外と満たされる!
ハマるなこりゃ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 23:32:09 ID:nPlQD4QL

過度のカロリー制限状態で脂質ばっかり摂ってどないすんねん。
結局ただの炭水化物カットか？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:16:41 ID:gjgCRcMO

まさに体を弱めるための努力乙、なんだろうなぁ

緩慢な自殺行為とはよくいったものだ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:19:08 ID:cFDEk+rd

やだやだもうやだ
甘いもん食いたい
なんで食いたいもん我慢してるの馬鹿みたい

自分は太りやすいんだからって分かってるけど、痩せてる他人が夜中11時にMサイズのピザ一人で一枚とか食ってたらやはり腹が立つ

脂身野郎めバーカバーカ
体液全部胡麻油になってしまえ
とか呪いかけながらまずいダイエット飯食う

荒行に挑む僧侶のイメージが浮かんでくるものの、私の心は寧ろ鑿で削られたように削がれ尖って荒くなっていくようだ
我慢したって悟りなんか啓けねーよかばかあああ

ああもう世の中の価値観変われ！デブマンセーな時代来い！！

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:33:09 ID:R1qVu5xE

>>475
甘いものを手作りしろ
ラカントとかマービーとかでな

手作りは痩せる

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:35:38 ID:v8tlP10o

お腹すいた…

寝よ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 01:04:26 ID:zvPezj2A

揚げアップルパイにチャレンジしようとして砂糖の多さに愕然としたあの日
ガトーショコラにチャレンジしようとしてチョコの量に恐れ戦いたあの日
いかん、食べたくなってきた

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 01:19:14 ID:I5Abl3m/

体重が一気に減って体が付いていかない

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 01:31:08 ID:muZxJ2Tf

下げ進行しすぎて1日と待たずスレ落ちちゃった…

仕方ないか…次スレ立たないだろうし
次の移住先みつけよう

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 03:44:53 ID:Dis1C7U1

ありがとう。
ドカ食いしそうな俺を止めてくれて。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 04:04:36 ID:RIIS9N41

医者が糖質制限食推奨ってどうなん？いくら太古の昔は穀物が主食じゃないからそれに立ち戻るべきっていったって、、
しかも自ら糖尿病発症したからって、玄米菜食からさらに糖質絞るその理論に行き着いたとか。ただ運動したくないだけにしか思えない。
なんかマクロビの理論にも感じる違和感があるわ。まだこっちのが理解できるけど。まあまあ体調良くなってたもんなぁー

何が正しいかの答えは自分の中にしかないって、こういう風に考えられるようになることなんだな。ヨガ効果は身体だけにあらず。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 04:10:10 ID:fJgbqpEj

食事制限＋運動がんばって、4ヶ月で157cm/86kg→72kgまで落とした。
巨→大デブになったレベルだっていうのは重々承知の上だったが
久々に精一杯のオシャレして、表参道で髪を切り
さっそうと街を歩いて、さあ、カフェでも入ろうと思ったところで
ショーウインドウに映ったオバサン体型の自分にはっとした。
ああ、これが現実…
あと20kg痩せてから出直そう。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 04:58:02 ID:8bbZJv/g

王道で頑張って2週間。見た目に多少の変化はあれど体重は思ったほど減ってくれなくて
モチベ低下しかけてたけど、片思いの人が声かけてくれたことでやる気上昇！
自分でも現金だと思うｗでもめちゃくちゃテンション上がった。まったく望みないって諦めてたけど
何もせずに諦める前にやるだけやってみよう。明日からショコの時間増やすぞー！

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 09:54:19 ID:ySjMnPes

カロリー制限1000kcalにして、腹筋とコアリズムとストレッチ毎日やった。
ダノンBI0もオールブランも食べた。
でもさ、どうして６日もトイレと友情を深められないんだ？
一向に減らない体重と、膨れる一方のお腹が切ない。
サイズは減ってるっぽいんだけどなぁ。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:46:59 ID:R1qVu5xE

>>482
マジ糖質制限はお勧め
血糖値のコントロールだけでなく
きつい運動しなくても痩せるし
私も運動したくない派（インドア派）なので
毎日の掃除だけでも痩せてくる
第一現代の食事や菓子などは炭水化物（糖質）が多すぎ
小松和彦の神なき時代の民俗学に書いてあったが
ハレの日とケの日を決めて生活しないと
人間は欲張りだから、どんどん食べてしまう
若いうちはいいが、４０過ぎてから
糖質制限は相当きついらしい
年代的に食べることしか楽しみが無いからという人が多いから

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 12:00:05 ID:xnd0H7kW

10月に友達が遠路はるばる帰省してくる。
10月までに頑張って痩せたい。2月から初めて84.8kg→77.8kgになった。
まずあと2ヶ月で70kgにはなりたい！
さー運動頑張るぞ～

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:33:42 ID:7SuGYKs1

人間ドックにて。糖負荷試験の結果説明。

看「空腹時、1時間後、2時間後、どれかが200を超えれたら、糖尿病です。」
某「どれかって、みな超えとるが。はっはっは。」

おっさんおっさん、そこ笑うとこちゃう。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:49:41 ID:yAzAVqK6

スロトレ＋ジョギングでめっきり食べ過ぎが体型に響かなくなって
週末の友達からのお誘いも飲み会も楽しめるようになった。
カロリーオーバー気にしたり、イライラしたり、好きなビール控えたり
なんであんなことやってたんだろう。気持ちが荒んで全然綺麗じゃなかったと思う。

今はすごく楽しい。ジョギング勧めてくれた先輩に大感謝だ。
何度もお礼言ったけど言い足りない気分。
でも続けて勧めてくれたスロトレは、私にはハードでした先輩…。。。orz
筋肉痛が抜けません…。そのうち慣れるかなあ。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:57:47 ID:7SuGYKs1

慣れるよ。
人間、大抵の事には慣れるもんだ。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:02:11 ID:3jncWuWd

4kgくらい落ちてから体重がさっぱり減らなくなった
これが停滞期というものか
なぜか手首だけが細くなっていく

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:20:20 ID:rJe8hL2v

つ　初期ボーナス

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 18:06:02 ID:MAzyw7C+

来年二月に友達の結婚式がある。
今ダイエット四ヶ月目で20kg減量したから、このペースでいけばあと20は減ってほしい。
でも皮のたるみがヤバくて露出できないんだろーなぁ…orz

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 18:24:38 ID:QAGQGdwl

重い腰を上げてエアロバイクを漕ぎだしたら元から太くない太ももが痩せた。
足を動かしてるんだから当然だけど腹の肉が落ちるまでどのくらいかかるんだ？
仕方ない、下半身の脂肪がなくなるまでとにかく頑張るか…

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 20:17:08 ID:RRWckugF

1年で44㎏→58㎏に太った。

見るからに丸くなったが、着やせする服着てごまかしてた。
ところが、
ついに今日、電車で妊婦に間違われて、
細いOLに席を譲られた。

今からダイエットはじめます。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 20:18:33 ID:v8tlP10o

冷蔵庫の中にバタークリームの
ケーキがある…
ケーキ…ケーキ…ケーキ…
そして明日家に客が来る…
絶対手土産持ってくる…

でも…手を出したら負けよね…

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 20:39:04 ID:/ZZehkLx

なぜ出ないのか不思議。出ないのに体重が減るのも不思議。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 21:07:20 ID:XHzvTSjH

久々に体育ずわりしたら、簡単にできてかつ辛くなくてびっくり。
小中高ずっと太ってたから、おなかがつかえて体育座りが辛くて辛くて大変だったのに。。。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:57:39 ID:zvPezj2A

あまり親しくない女二人が集い生まれるものはお世辞合戦、スレンダーとか生まれて初めて言われましたよオホホホホ

ええい信じるな耳を貸すな惑わされるな！それは悪魔の言葉ぞ！現実を、自らの腹と尻を見よ！

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:02:14 ID:Q/FljeMa

二十過ぎにもなってTV見ながらチュパチュパ指しゃぶったり爪噛んだり、
ご飯食べる時にクチャクチャ音立てる姉のおかげで食欲がまったくしなかった
目の前の唐揚げをアッサリ我慢できました。でももうやめてくれ…

そんな姉だけど肥満知らずの美容体重なんだよなぁ。
そこだけは憧れるよ…今月あと１ｋｇ、頑張ろう…

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:45:56 ID:FoivvOb7

>>500
そういう行動ってただの癖というより精神的に根深いものがあるんじゃないか

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:57:37 ID:3/q6rq2O

ねんがんの　70キロを　きったぞ！！

503 ：500：2009/05/16(土) 01:01:10 ID:D+Yt8gU1

>>501
そうなの？
爪を噛む癖は私も最近まであったんだ。
みっともないと思って直したんだけどね…何なんだろう。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:46:04 ID:FoivvOb7

>>503
妹が慢性的な精神ストレスとか不安感が原因で結構な年まで治らなかったから
話を聞いてちょっと心配になった。
調べたら単に集中すると出ることもあるようだからそう心配するほどでもなかったかな。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 02:43:59 ID:bEtS7APS

うわあああん痩せたよー！
5週間で4.5kg痩せたよー！
153cm50kg→45.4kgになったよー！
体が薄くなって
デニムショーパンが履けるようになったよー！
顎のラインもくっきり出たよー！

食事減らして毎日柔軟と週3日30分くらい筋トレしてた。
筋肉がついて引き締まったり細くなるのがどんどん楽しくなった。
病気以外でこんなに痩せたの初めてだ。
元が超不摂生だからすぐ効果が出たのかな…
停滞期も乗り越えました。
まだ太いけどね…リバウンドしないように頑張りつつ
もっと落としたいです。

嬉しくて叫びたくなっちゃった。
チラ裏貸してくれてありがとう。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 07:33:40 ID:Ge8g/kOj

>>505
喜びがすごく伝わってきた
おめでとう！

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:16:32 ID:ZURwLJSd

すごい！
頑張ったね＼(^O^)／

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 14:49:19 ID:ZURwLJSd

今日は久々にたくさんお菓子を
食べた＼(^O^)／
また明日から頑張ろっ

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:11:01 ID:E4MfiSoa

彼氏の事が不安で１ヶ月の間に勝手に3キロ痩せてた。
でもあと4キロ痩せなくちゃ～

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:43:15 ID:Yc7J/JJO

なぁ。。。朝昼ちゃんと食べて、
夜は少なめにするって言う基礎的なダイエットやってるんだけど、
どうしてもお腹すいて眠れなくなっちゃうんだよな。

だからってそのために睡眠薬飲むのはやばいよな。。。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:50:06 ID:5KTiFmpz

運動は？

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:50:23 ID:e0941Jo3

携帯でネットしながら30分くらいゴルフボールで顔コロコロしたら顔がキュッとなったきがす

ちゃんとした小顔ローラー買おう

ゴルフボールは口角用にする

あと二週間、自分磨き(笑)に全てを費やす

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:51:28 ID:FoivvOb7

>>510
夜は繊維質のものと野菜とたんぱく質をとりなされ
寝る数時間前からテレビやパソコンや蛍光灯の部屋をやめて刺激を避けるといいよ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 16:56:58 ID:XRAob6mM

http://blog.m.livedoor.jp/sei_mog/?guid=ON

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 18:53:43 ID:ewtlg4KI

１ヶ月くらいダイエットしてきて、170cm64.8が、今日体重はかったら59.8だった!!!!!!!!
60切ったのは去年の夏ぶりで、本当に本当に嬉しいです!!!!
明日も59キロ台であるために、
今日も半身浴してストレッチしてから寝よう…!

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:21:42 ID:RlWipXSr

イライラする。
来月で仕事辞めてニートになっちゃうし
次のとこ探すも見つからんし免許取るにも金かかるし
上の住民のブラジル人はうざいし
ここ何日かドカ食いしちゃうし……

負のスパイラルにはまってしまった
自分が情けないわ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:54:14 ID:ASwG9je5

痩せたい
痩せたい
痩せたい
あと、2kgなのに!!!

お願いだ
自分、頑張ってくれ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:57:52 ID:GBHM/Rqj

毎日イライラする。
どこ行ってもＤＱＮばかり。
昔の友達も殆どＤＱＮ化やモンペ化してて、もう大事に思う人がいなくなった。
あんな奴らと共存しなきゃ生きられないなら、いっそ維持なんか辞めて死ぬまで体重落としてみようか。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 00:01:08 ID:Z2/oxITm

痩せるぞ！
とりあえず5月一杯は腹6分でやってみよう
間食はしない！絶対！

目標75ｋｇ！

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 00:21:08 ID:zeOFGP7p

しばらく体重減らない…
食べてる量変わらず、運動はむしろ増やしたのに…
お通じもあるのに…

代謝かなあ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 00:30:33 ID:YVH2EmP9

女性なら生理周期と照らし合わせてみたら？
自分は痩せ期と停滞期が２週間交互にある

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 01:24:54 ID:v+qmytP5

整理コネー！そろそろだし来そうな兆しなのにもう三日…体重減らないの凹む、早く来い！

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 02:08:39 ID:kUL1tsPd

>>522
やぁ私、生理前は脚が筋肉質みたいになって筋トレしにくいから早く来ておくれ…

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 06:17:18 ID:fjryQsvA

料理って難しい
今から自炊なんて出遅れすぎだけど、
うまくコントロールできるようになりたい。頑張ろ
ただ、野菜が鬼門だ‥
皆キャベツとか一枚一枚見てないよね？
虫ついてたらどーすんの？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 06:33:55 ID:WIKgAV/c

わたしならどーすんのか訊くんではなく、
自分はそれをどう処理できるのかを考える。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 09:25:53 ID:rINw4nXh

>>524
農薬あんま使ってないんだ♪と前向きに考えるとよろし。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:10:22 ID:tF+mVKvW

うん、いい野菜だなーと思いつつ水で流してシンクのゴミとともにポイ
野菜はふつうに使う

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:22:56 ID:c99EKIp9

ああああぁあぁ夢ならあのメロンパンも食っとけよ何してんだよ自分…！！！

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:34:08 ID:ChqKc1xI

↑あるある、こういうの
でも夢の中で夢だと気づいて
なら食べておこう、と食べることできるようになるよ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:59:37 ID:Q5TS8toq

1ヶ月の停滞期脱出。
少しずつだけどまた体重が下がり始めた。
運動メインで食事制限ほとんどなしだからストレスはたまらなかったけど、
体重が減るとモチは上がるな。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 12:17:28 ID:Z2/oxITm

停滞期は本当に食欲に負けそうになるよね
>>530はえらいと思う
頑張って

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 13:34:19 ID:gKAj52JA

体重の増減をなるべく正確に把握するため、毎日同じ条件下で体重を量っている。
起床後トイレ行ってから下着のみで計量。
停滞期続いてたけど、やっと昨日から今日で0.3kg減ったよと友達に言ったら、
「300グラムとか、体重減った内に入らないじゃん」と鼻で笑われた。
カチンときた。
私がどれだけ必死に努力してるかを知ってて、なんでそんな否定的なこと言えるの？
ダイエットなんかしたことないであろう天然細身の彼女にはわからんだろうが、
100グラムの増減で一喜一憂するのがダイエッターなんだよ。
私の体型を見下してるのがありありと現れてたわ。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 13:50:36 ID:ODJH/id5

なにそれw

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 14:08:01 ID:wv60ACZE

300グラムとか、体重減った内に入らないじゃん

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 14:15:27 ID:p1Q195H/

>>528

かわいいｗ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 14:38:46 ID:aZsLoDl9

>>532
300gなんて誤差。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 15:12:41 ID:Nt0Fb4fa

停滞期後の300gは嬉しかろう。私は微増中なのでうらやま
ダイエットって、食事運動メンタルって総合的にやんなきゃいけないんだね。今更呑み込めたよ
あー雨やまないかな。お弁当の材料買いに行きたい。休みならあるもので済ませるのに

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:25:39 ID:gKAj52JA

>>534,536
そりゃ適当に体重計乗ってりゃ0.3kg減なんか誤差だろうけど、
毎日同時刻同条件下で計ってるんだから0.3kgでもさほど誤差ではないよ。
一日に0.5kgとか1kg、2kgで増減することなんてそうないじゃん。
0.2kg減が積み重なって○日間で1kg減とかになるダイエットをやってるので。
ていうか喜んでる人間を鼻で笑うってとこにカチンときたんだよね。
ダイエットの話じゃなくてもむかつくだろ普通。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:42:58 ID:8jjgpioH

ここ他板のチラ裏に比べて絡もうとする人が多いんだよな。
ふれないでほしい部分もあると思うからレスもほどほどにして欲しいよ。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 17:13:53 ID:wv60ACZE

今日は120円財産が増えた。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 17:22:47 ID:4OAe2Tmt

たこやき屋さん通りかかって、すごくたこせん食べたくなったけど我慢したぜ！
もうすぐしたら夕飯だし耐えれるさ、私なら出来る！

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 17:56:20 ID:3fxCQMtY

趣味のｻｲﾄにこっそりﾚｺﾀﾞｲのﾌﾞﾛｸﾞをはっつけたら、なんか沸いた。
判ってる、自分のﾀﾞｲｴｯﾄが過激に部類される事ぐらい。だけどそれをぐちぐち言われるのは気に入らない。
痩せた私への僻みかな。
迷惑なんだよ。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:02:43 ID:tF+mVKvW

>>538
天然細身を保つのにも努力は必要だし、
それを保っている自負が見下すような態度になったのかも。
いずれにせよ自分も起床→トイレ→パンイチで測定するけど、
便秘がなくて長期間ダイエットで画一的な食事運動をしているからか誤差の幅はすごく狭いよ。
0.3kgも変動があれば飛んで喜ぶな。
おめでとう。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:28:42 ID:vFqup3mf

炊き込みごはん
豚のしょうが焼き
タケノコの天ぷら
ししとうの天ぷら
なすの浅漬け
白身のお刺身
食後にクッキー

すいませんでしたーーー！！

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 00:24:45 ID:CgJ3FE++

ageる元気がないのでここを借りる。汚話スマソｗ

今夜の運様はスゴかった～産みの苦しみって言うかウミガメになった気分…
一回インターバル置いた後がさらにキツかった。下した方が楽かも知れん。
ぱんぱんだった腹はぺったんこになったがとにかく早く寝ないと菊ヤバス。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 01:47:46 ID:orTPvp3s

02/14…54.6kg
03/14…56.2kg
04/14…53.0kg
05/14…52.2kg
こう書くと一見減ってるようなんだけどな…
05/14…52.2kg
05/15…54.8kg
05/16…53.2kg
05/17…56.5kg
やっぱり減ってないんだよな…
もしかして普通の人はこんなに変動しないんだろうか

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 02:38:18 ID:4wTJv/Br

何だあの無職豚男は
働けよ
仕事すりゃ痩せてくだろ

無駄な言い訳と屁理屈ばっか抜かすんじゃねえよ肉塊野郎が

とか、普通見てたら思うんじゃないかな

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 04:29:52 ID:Op2UCK57

寝れないヤバい、もう本当は５時間前には寝ていないとヤバいのにヤバい寝れない
徹夜で頑張れる歳でもないorz

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 08:46:37 ID:1KCTh5MM

一ヶ月のダイエットで５kg減った。
一ヶ月ぶりに履くジーパンが緩くなっていると思いきや・・・・・・
キツイ～～～！！！！！！！！

は？なんで？？？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:21:03 ID:Pa+Ofuo6

偶然見た自己暗示スレ｡
どっかのカルト教団みたいでワロタｗ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:47:38 ID:s0zTgypc

週末になると単身赴任の父が帰ってくる
↓
みやげにケーキやらカレーパンやら買ってくる
↓
そして母はおかずを1～2品増やす
↓
でぶーん

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 10:14:11 ID:O2qmwn16

痩せたいのに油そば通販で頼んでしまった。
これ、ウマーなんだよね
入ってる油は少し捨てるし、きっと大丈夫…

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 11:53:08 ID:N0C5fSNP

3ヶ月で体重1kg減、体脂肪率平均で2％減。。。
無駄肉は見た目かなり減って見えるのに、ジーンズのサイズは変わらないのは
何故なんだぜ？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 14:48:10 ID:LMyersCt

1ヶ月で3キロの間違いかい？

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:17:42 ID:Nalvv3Mk

標準より痩せだと骨格が邪魔してジーンズのサイズ変わらなかったりするかも
自分はウエストで選ぶと腰の両サイドの骨の出っ張りがつかえて痛い(BMI18

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:19:01 ID:N0C5fSNP

>>554
>>553あてかな？
いや、ほんとに3ヶ月で1kg減だよ。体脂肪率は2%減。（月平均値で徐々に）
見た目はすっきりしてきて、会社の子には
「なんか痩せたね？顔すっきりしたし何してるの？」
って言われるんだけど、実際の体重もサイズもほとんど変わってないんだ。

皮下脂肪が薄くなって、さわると下に腹筋とかが感じられるようになってはいる。
やってたのは軽い食事制限（2000kcal程度の食事）と、スロトレと、ジョギング。
腹回りがすっきりしてきてTシャツがそれなりに普通に着られるようになったので
満足はしてるんだけど、肉がつかめたころから比べたら格段に無駄肉がなくなった
感じがするのに、ジーンズサイズが変わってないのが不思議なんだよね。。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:20:36 ID:N0C5fSNP

>>555
いや、むしろぽっちゃり部類だと思います…。＜BMI22ちょうどくらい
まだケツにたんまりと肉が…。慰めありがとう。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:41:12 ID:TFAsknpF

ジョー90とか懐かしすぎて反応しそうになるじゃねえかｗ
エックスカーのプラモを完成させたヤツは異常

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:47:15 ID:Nalvv3Mk

ジーンズのメーカーや同じブランドでも微妙に商品によって形違うし、
今まで無理やりぎゅっと力んで穿いてたサイズのが
ぴったりフィットしてキレイに収まってるとかじゃないかなぁ

1kg減で2%ってほとんど脂肪だけ落ちてるってことだよね
自信もって

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 16:02:14 ID:tx3GXnSy

ダイエット始めて3ヶ月。
特に苦しくもなく7.6kg痩せたけど、最近やたらお腹空くようになった気がする。
とりあえず飴をなめて落ち着こう。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 16:25:00 ID:N0C5fSNP

>>559
チラ裏に優しい言葉ありがとう。ぼやきレベルだったんだけどモチあがったよ。
長い目でガンガル。(｀・ω・´)

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 16:34:43 ID:TFAsknpF

どうしてこうｺﾃってバカばっかなんだろ
社会的には植物人間ですね
困ったもんだお

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 16:48:59 ID:5LznIGmT

自己ケンヂ欲が強いやつほど、コテとか付けたがる、っつーことかね。
自意識渦状ってやつだ。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 16:51:34 ID:5LznIGmT

あとさ、そういう人ほど「くだらない」という言葉がひっかかるのか
誘導しようにも、なかなか乗ってこなかったりするんだよね。

今回もどうだかわからんけどさ。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 17:52:20 ID:TFAsknpF

まあｽﾙｰでおｋ
キリがねえお

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 18:18:26 ID:TFAsknpF

ｺﾃやめるから読んじまったが
腎臓やられてる可能性高いね、コイツ
透析送りだと親が気の毒すぎるな

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 18:25:21 ID:KJRbbwra

母親に体が薄くなったって言われた。まだダイエット初めて2週間だし
体重もほとんど変わってないのだが・・・どんだけ太ってたんだ自分ｗ
頑張るぞー

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 18:29:39 ID:xgIPqgrE

>>567

すごいですね！やる気出てきます、私も頑張ろう！

1週間で２・５キロ減りましたが…、はぁ、減らなくなりました。
サービス期間が終わったってことでしょうか。

諦めずにレコーディングダイエットします。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 18:50:28 ID:FRk7o/k2

ｇｏｏのからだログ見てると全然食べない拒食症的な食事の人と
おまえ痩せる気あんのか系の食事の人の二種類が多くて
普通に健康的な食事制限をしている人はあまりいないのに唖然とする。

そしてその二種類とも共通する事は菓子摂取率が高い事と、野菜をほとんど食べていない事だ。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 20:05:14 ID:ylOnLNbH

周りの人から言葉掛けられるとモチベ全然違うよね
まだ初期段階の頃、ダイエット中だって知ってる友人から
正直見た目全然変わってないんだけど
「ちょっと細くなった？ダイエット頑張ってるじゃん」って言われてすっごく嬉しかった
おかげで停滞期も全く苦にならない

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 20:55:14 ID:Rc011v5t

噂のロシアパンを一度見てみたくて
スーパーやコンビニでまめにちぇっくしてたけど、この近所では見当たらなかった。

ところが先日、ファミマでようやくロシアパンを見かけた。笑った。

その話を書いておくのを忘れているうちに今日、職場の近所のスーパーで大ロシアに遭遇。

こりゃスゲエ（げらげら
昔のオレなら狂喜して買ってたな。

コストパフォーマンス高杉。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 21:18:22 ID:M+O0Bymt

>>569
どのダイエット日記系サイトも似たようなもんだよ
人のを見るとモチベ下がるので淡々と引きこもって記録し続けてる

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 21:47:02 ID:6qrF3OK2

珈琲が切れたのでコンビニ行ったら、超うまそうな新発売のポテチを見つけて、我を忘れて買ってしまったorz
ギリギリで全部食うのは思いとどまって父に八割あげたけど、危なかった…

でももう三ヶ月も食事制限と運動続けてるのに一キロしか減らないんだよなぁ
こんなに我慢してるのに…もう嫌になってきた…挫けそうだ(´；ω；`)

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 21:47:59 ID:ws+DIEFA

男の自称料理上手って、何作るにしても無駄に高カロリー。
一人前の出汁巻きに卵三個、とろろ、隠し味にマヨネーズ大匙1強って、
ダイエッターの自分からしたら関係きまずくなる覚悟で拒絶したいレベル。

ごめんなさいこれからもいいおともだちでいましょうね。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:21:24 ID:dHr2hZPB

やっぱり頑張れば痩せる

怠ければ太る

死ぬ気で頑張れ！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:40:44 ID:Y00BMYpF

いつもｳｫｰｷﾝｸﾞしている公園でロケット花火の撃ち合いしている若者がでてきた、今から増えて来るんやろな～
あてられ無いように皆も気をつけてな～

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:43:37 ID:RO3ICvAz

前から痩せなきゃとは思っていたけど、まさかあの人に言われてるとは知らなかった…
悔しいし痩せて絶対驚かせてやる！
今日の頑張りを継続するぞ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:52:54 ID:Op2UCK57

生理こない(´･ω･｀)一週間も遅れるなんて何年ぶりだろうか

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:30:53 ID:FJVy0tSh

なんかダメだこれと言って辛い事があったわけじゃないのに。
なんか淋しくて辛い。今までは食べてストレス発散で、ダイエットはじめてからは痩せる事がストレス発散だった。

そろそろ疲れてきちゃったかな…orz
明日おいしい紅茶の葉でも買いに行こう

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:40:59 ID:hjzYl2KH

やっちゃった。たくさん食べちゃった。
今日はなんだかやる気もなくて、運動もしてない。
どうしちゃったんだー　頑張らないといけんのにー

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 01:41:33 ID:ZzlUoWms

153cm43kg体脂肪率21％
胸はＣカップ
お尻や太ももがデカい体質なので、ウォーキングで引き締めダイエット中
１ヶ月で体重－１kg、体脂肪率－１％で上記の状態

165cm30キロ台のメンヘラ同僚に嫌味を言われる…………
チョコ一欠片食べるだけでも「おやおやあ？太るゾ・太るゾー」
「ダイエットはどうしたのかなあ～？」
「パフェ食べに行こうよう～」
と、しつこい、かなりしつこい
同僚は太らない体質で朝からケーキ10個食べたり
太らない体質ゆえに友人を何人も無くしたのが自慢
というか私は引き締めダイエットをしているのであって、食べないとか体重だけ落とすダイエットをしているんじゃないんだってば

何度説明しても「言い訳乙☆」とニヤニヤされる………
自分の体型が誇らしいみたい（自虐カムフラージュするけど）
そんな胸ぺったんこのガリガリに憧れないよ………
見下されるのイライラする

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 02:27:56 ID:WAV89kX/

「いくらｽﾏｰﾄでもそんなに胸ぺったんこじゃ
　女としての魅力に欠けるんじゃない？」
って言ってみるとか

自分は胸大きいねーと同僚に言われるが
所詮ただのﾃﾞﾌﾞの脂肪なのでまったく喜べない
鋭意ﾀﾞｲｴｯﾄ中

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 03:48:18 ID:UeKO3Fu/

いい加減にしろよ
ネタだと思うかもしれないけどって、自分で分かってんじゃねーか、スレチだって
異常だって言われるのが嬉しいんだろ？
いい年して、厨房がよくやる寝てない自慢や勉強してない自慢みたいなことすんなよ
何度も何度もガチでうざい
真剣に反省しに来てる人や、大人の対応で心配してくれてる人らに謝れ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 05:36:53 ID:L/ikfqDD

ﾚｽコジキは華麗にスルーの方向で

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 06:46:08 ID:70Z2mJ1x

>>578
前にストレスで数ヶ月とまって病院いったら
「生理なんてすぐとまっちゃうから、そう気にしないで」
と言われたよ
放置も駄目だけど、そう気負いしすぎないほうがいいって

つ大豆製品

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 07:08:56 ID:Pq2GaxJc

この時間にちゃんと朝御飯食べたの久しぶりだ～！
いつも10時とか11時だから。

昨日は運動3時間やって0時前には寝て…。
ドカ食いもしなかったし、今日もこの調子で頑張ろう！！

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 07:31:33 ID:XDnoTSCo

おしっこが止まらない夢を見た。
起きたらお漏らししてるんじゃないかとドキドキした。
大丈夫だった。

よかった。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 08:05:00 ID:iLZ7CqlR

ほんと、レス乞食が多いね

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 09:24:43 ID:yqKCl/t4

リゾットｳﾏｰ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 10:34:54 ID:b0ngN+Az

一回に食べる量多すぎだろ。栄養栄養言ってるけど毎回胃もたれするような量食べてたら、逆に吸収率落ちてカロリーばっかりたまるし代謝も落ちるしで、結局体に負担かけながら太るだけじゃん。
食間あけることにこだわらないでこまめに少しずつ栄養補給して体労ってやれよ。
大きなお世話かもしらんが将来家庭を持って子供が出来たらおまえだけの体じゃなくなるんだよ。体壊してからじゃ遅いだろ。若さに騙されるな。そのとき悲しむのはまわりの人や自分の子供じゃないか。
繊維質だからってとればいいってもんじゃない。タンパク質や他の栄養素も同じ。もっと自分の体とコミュニケーションとれよ。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 11:34:14 ID:BEwjaZbC

ピザが食べたいけど頼んだらＭサイズ丸々一気に食ってしまうだろう。

耐えろ自分！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
振られた悔しさを思い出すのじゃ！！！！！！

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 11:46:11 ID:0w49hZkT

鎖骨あたり、二の腕が細くなってきた！
サイズははかってないけど、ぴちぴちだった袖に余裕が！

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 12:28:24 ID:FKoXXbf+

なんか急にモチベが落ちて、昼沢山食べてしまった。
そうして自己嫌悪してたんだけど、よく考えたら食べ過ぎでもないかも。
ご飯を茶碗2杯だから…これは気にし過ぎなのかどうなのか。
ダイエットすると、つい食べる事にピリピリしがちになるから良くないな。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 12:53:11 ID:Pq2GaxJc

1ヶ月前、着ると胸もお腹もﾊﾟｯﾂﾊﾟﾂだったﾌﾞﾗｳｽが、
胸はちょっとﾊﾟﾂ、お腹周りは若干余裕ができた！！
ﾓﾁ上がった！！

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 14:52:03 ID:2xYu9Q6M

体組成計で内脂肪は痩せ領域ってことは
体脂肪の総計からいって、その分皮下脂肪が凄いんです、ということなのかな　
わー微妙な気持ち

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:24:10 ID:sIuqsPS0

男に生まれたかった。
もっともっと体脂肪率落として、筋肉が素敵な体になりたい。
努力の証、筋肉。
あぁ女って何かと不便だ。
男に生まれ変わりたい。
そして無月経とか乳の垂れとか気にせずに
好きなだけ運動して筋肉を沢山つけたい。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 16:39:16 ID:Xgi4+HfU

バカがしつけーな
カビでも食ってダイエットしてろ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:12:24 ID:+gkyB42A

やっとバカが消えた。
あれ多分ビョーキなんだろな。
大変だなビョーキも。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:17:43 ID:gL9iAY3p

うう
たまらなく空腹･･･
でもこれから稽古だからいつもぐらい食べると動きづらいしお腹が出て格好悪い
レッスン終わってから食べればいいんだから我慢

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:27:22 ID:Xgi4+HfU

なんかな～
わかってるんだがああいうのは我慢できん
ワシも修行たらんわｗ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:34:38 ID:l5KcEGc3

どこのどなたの話しだろう。
まーいろいろ居るわな。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:38:46 ID:Xgi4+HfU

>>601
ﾄﾝ　まー
わたしまけましたわ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 18:23:04 ID:YDF54YIM

あの衣装着るならどう考えてもあと６キロは痩せなきゃ
自分骨格ごついし周りみんな細いから余計デブが目立つんだよな
４ヶ月弱でどうにか頑張ろう

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 19:46:20 ID:CjjdFGlA

不意に昔接骨院で医者がレントゲン見て「骨はほっそいね～」としみじみ言われたの思い出した
当時は何も思わなかったが、今考えると…
畜生畜生、生まれつき細いらしい骨に見あった肉にしてやんよ！
そして細いらしいのに骨太？とか言われてごめんよMy骨！

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:23:29 ID:+gkyB42A

邪魔だ。
デブはすっこんでろ。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:25:19 ID:Zriu6fN3

会社の簡易体脂肪計で測ったら19％だって。うはww
まあ昼食後だったし握りも甘かったろうしね。それでも今まで23とか出ていたことを思えば！
でもお腹すいたよ。いつまでも麦茶でごまかしてらんね。くっそ、せめて朝までねばるんだ！

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:59:33 ID:+28bLFoT

最近、夜はビールのみだったんだが
今日は久し振りに子供の残り物で「晩飯」を食べた。
和風ナポリタン
別名うどんdeナポリタンとでも言っておく。
美味しい美味しい言って食べてたんだけど、流石に作り過ぎたらしい
子供×２の残りで軽めの一食分になった・・・
きちんと頂きましたよ。勿体ないし。

そして今、やたら体が熱い orz
ここぞとばかりに代謝してやがるな自分
しかし基礎代謝（？）でダルくなるってどーよ？？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:59:09 ID:YprhyIoz

今夜ずっとずっと現実逃避してきた自分の体を鏡でまじまじ見た。
足の生えた鏡餅が立っていた。
初めて自分と向き合おうと思った。
今日から真剣にダイエットする。もう逃げない。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:00:38 ID:DtQiVOm4

スロトレの成果かタニタの体組成計で筋肉が1kg増えた。
その前6ヶ月の過去記録が横ばいなのにスロトレはじめて一ヶ月で1kg。
家庭用だから精度悪いし、誤差だ誤差、って思いながらもニヤニヤが止まらん。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:05:37 ID:gwTjT50q

短パンめえええぇ～

あ～食欲がハンパない。２日連続ドカっちゃったからかな。とりあえず、我慢しなくちゃ。明日の朝ご飯に取っておくんだ。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 00:08:09 ID:VbbxAJRh

よくあんなに丁寧にアドバイスできるな
ちょっとした誤差レベルの減少でもきちんと褒めてやってさぁ
私はああゆう奴にはいらっとしちゃうよ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:15:02 ID:L3xll3KQ

仕事休んででもジム行きたい

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:37:22 ID:SVVc3h11

あぁカルボナーラ食べたい(´Д`)
最近パスタ全然食べてないよ食べたいよ。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:53:26 ID:k6dce52D

燃油ｻｰﾁｬｰｼﾞ下がって渡航費安いから
ｸﾞｱﾑ行きたいねって言われて確かに同意したけど
まだ全然ﾀﾞｲｴｯﾄの途中だしな～って思って渋ってて
最終的にうんって言ってないのに勝手に申し込みされてた
もうｷｬﾝｾﾙ料発生するから
ってｵｲ
人はそんなに急にやせれません！

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 06:32:08 ID:cnTnAzd2

HAHAHAHA、超絶ピザになる夢見たぜ！
夢と気付いて安心した…

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 09:54:23 ID:noMSD/q1

体重増えた…
タニタの業務用の体組成計によると、脂肪は減ってるが、筋肉と水分が増えて、トータルで増加
体組成計の誤差じゃないと暗示をかけたい

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:59:58 ID:vR0/gvfh

現在１６３／５３。　６０キロ超えたら会社の同僚男性にモロ言われた
「太ったでしょ？痩せたら？スカートパンパンじゃんパンパン」
そいつも昔よりは太ったので「あんたも結構キテるよねー」なんて笑いながら言ったけど
ああ、他人の目にはもうデブなんだなとあらためて思った
「おう！じゃあさ、ダイエット部つくらね？○○と××も誘って。グラフ作って全員の体重かきこむべ。」
誘ったらなんだかんだで５人集まった。
体重は会社にある体重計で測ること、というのが約束事。
もうのがれられない！！！！と思ってがんばった。必死で歩いた。
他の人もそれなりにがんばって成果を出した。
はっきり言って最初の体重書き込むときものすごく恥ずかしかった。
サトちゃんありがとよ！あんたのおかげです

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:02:10 ID:im+hsHpx

今日はさんぺーは職安行ったかな。
行ってねえだろうなあ…。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:51:50 ID:QQ8a+s9g

カキコすら三日持たないってスゴイな

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:52:28 ID:eKlMixH8

あのごまかし方はかなり恥ずかしい。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 13:48:30 ID:SVVc3h11

昼前に起きて、ネットして、だらだらしてたらもうこんな時間だ。
昨夜は食べたい衝動に駆られてたのに、
今は軽くお腹空いたな…程度。
朝食べ損ねたし、パスタいっちゃおかな！！
本当はカルボナーラが食べたいけど、
ちょっとそこは和風パスタで妥協しようかな！！

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:00:14 ID:X52GxM3B

次から次に沸いてくる「夏までに痩せたいんですが1000kcl（もしくは極端な食事制限）を
一週間続けたら○キロ痩せるでしょうか？」的な質問。

テンプレとは言わない、3つ上のレスくらい見ろよ…。
しかも中高生ばっか。今からそんなことやってたら20代で30代並の筋力になるぞ。。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:48:29 ID:wDKejuni

自分もそれ聞こうとしてて
叩かれると思ってぐぐり回ってとりま解決ｗ
今ショコ中

自分も含め、そういう自分で調べるとかいう手間を面倒と思うから
太るんだよねorz

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:48:40 ID:im+hsHpx

夏は手遅れだな。
クリスマスなら間に合うかも。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:07:02 ID:QQ8a+s9g

半年あれば過体重なら10ｋｇはいけるよな
標準域でも5ｋｇはどうにかなる
二週間で10ｋｇとか即身仏かよｗ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 17:54:13 ID:mt4OFn0+

食事にも気をつけ運動もしてんのに何で体重増えてんだあばばばば
筋肉ついちゃった（笑）とも考えられる。うん。そうしとけ。
体脂肪減ったってことはそーゆうことだ。うん。…orz
でもいいや、買ったばっかりのピチピチジーパンが緩んできたんだ、まだ一回した洗ってないし。
……伸びたのか…。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:14:40 ID:EgsDuk8l

85.6
26

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:35:40 ID:ObDoUhyf

相手にしちゃ駄目だ駄目だ我慢だ。
構うから荒らしは調子に乗るんだ。

いろいろ言いたい事はあるけど、とりあえず私はオバチャンじゃない。
まだ18だ。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:48:09 ID:SRRMT97r

それは…初老だ。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 19:04:39 ID:2gScLfvM

頭おかしくなりそう

見た目で決めて、あからさまに、素っ気なくしないでくれないか

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:10:32 ID:jh+vIuBi

父「ブスが痩せたって痩せたブスになるだけだってこち亀の両さんが言ってたよ」
私「やかましいわｗｗｗ父のDNAがあらわれた顔だって親戚中が言ってるのにｗｗｗ」
父「ごめんね(´･ω･`)　でもぽっちゃりの私ちゃんが好きなんだもん」
私「世間的にはぽっちゃりどころじゃなくデブなのでダイエットやめません」
父「じゃあ諦めるまで待つ」

父腹立つけどｶﾜﾕｽｗｗｗ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:49:29 ID:bdcWjBib

あ～苦しい
便秘薬飲みたいけど明日仕事…

ちゃんと朝に出てくれればいいけどさ…
絶対昼過ぎまで出てくれない…

土曜日まで我慢か
ツラい…orz

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:54:09 ID:20hjuWxp

ダンベル持ってえーりん！えーりん！はきく！

が、６kgダンベルはキツイ、ちゃんと自分の買おう…

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 01:00:19 ID:qSzrN/Na

ダイエットはじめて一ヶ月。バストが１ｃｍ減って９４ｃｍになってた

アンダーバストだけどな…
もはや人間ですらない気がするよ
ウエストが８８、ヒップ１０６、二の腕３９、太もも６８
よくこんなになるまで平気でいられたよ、自分。３０ｋｇ太るって凄いことだと改めて思う
太もも６８って、これウエストでも太すぎるんじゃないの…

このままで良いわけがない！人間に戻らないと！

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 06:22:05 ID:xtLV5swU

>>632
漢方の下剤が効き目ゆるやかでごろごろにならないのでおすすめ
それか自分は浣腸するよ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 08:05:51 ID:xKdSP/dE

86.1
25.5

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 09:22:59 ID:QWBcYhQk

ちゃんと頑張らないとな。
もやしの力を借りよう。
8kg痩せただけで安心しちゃいけない。
あと17kgは痩せたいんだから。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:29:49 ID:pWhhyHrQ

テンプレ検討は分けてやればいいのに。
どうせ質問者は読まないし。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:34:51 ID:dyelnMI8

まー初心者スレが砂の城なのは仕方ないかもだ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:36:59 ID:pWhhyHrQ

どっか雑談に使える過疎スレないかなあ。
「ダイエット中に想うこと」スレは落ちちゃった。

参考：完全レス禁止、吐き捨てスレ
レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:42:11 ID:dyelnMI8

>>640

これとかどうだろ？

日記。
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237253284/

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:43:58 ID:q72NCHcn

>>1が立てて三日もしないで飽きて投げ出し、
落ちるのを待つばかりのスレを一時的に利用とかいんじゃない。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:44:56 ID:pWhhyHrQ

受験、どうなったんだろうね。
保守と称して屯するのもよいかも。せっかくあるんだから。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 11:13:10 ID:pWhhyHrQ

というわけで、ゆるい雑談にでも。

日記。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237253284/

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 17:20:41 ID:cPaUaNiP

空腹を紛らわせるために昆布をしゃぶっていたが、秋田

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 19:03:46 ID:q72NCHcn

ここ何日か、回答側にいるのに
「それ、本気で質問しているのか？」っていうのがいるな。
あれなんなんだ。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 21:26:54 ID:iMh3Szgr

普段は節制して、たまに職場に来る差し入れは有難く美味しく･･･
と思ってたのに、最近毎日のように差し入れあるのはなぜなんだい？
まあいいや、が重なってダイエットを忘れてきている。体力も落ちてる。
やばい。明日から週末でなんとか立て直さないとまたミジメな夏だ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 21:35:40 ID:Je7VsdSA

久しぶりにこの板に戻ってきた
甘い考え捨てて今度こそ理想の体型になるまで体を絞るぞ！
健康的な美しさを手に入れるのだ！
ファイト自分！頑張れ自分！

取りあえず二週間後までに出来うる限りのことをしよう！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 21:58:07 ID:rvyQtO4n

バカとバカガキが絡みだした('A`)
ダイエット板は最近常駐しだしたんだけど、アホが多くね？

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:20:03 ID:20hjuWxp

一日数分の筋トレでマッチョになる事を心配するアホの子とか何なんだ
そんな簡単にマッチョになれたら人類皆マッチョだ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:40:37 ID:L7fEhqz9

なんで夕飯後に体重計るの？
バカなの？食べた物の分だけ重いの当たり前じゃん。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:30:09 ID:roj9xa44

海に行くんだ

ビキニ着て海に行くんだ

焼きそばなんか食ってる場合じゃねんだ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 10:57:57 ID:Rk4z/3EC

今日も運動頑張るんだい！
気になってる人に、｢痩せた｣って言わせたいんだい！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 11:24:18 ID:aT8GtACh

1ヶ月病気やらで運動全然できてなかったけど、ようやく治って今日からまた再開。
久しぶりの腹筋なんか楽しい。きついけど楽しい。
またこれから頑張ろう。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 11:55:27 ID:T7zzbSMy

消費する以上に食ったら太るのは当たり前。
だけど一番ダメなのはダイエットと称して大量に食ったり全く食わなかったりする生活。
運動もしないでそんな両極端な事をしてるからどんどん太りやすい体になる。
代謝が下がり体脂肪が蓄えられた結果腹はぶよぶよ顔ぱんぱん顎たるたる。
上半身に肉つかない人が羨ましいって？骨格レベルじゃないなら体脂肪率が高いだけ。
怠惰な生活が弛んだ体型を作り出す。もっと早く気付いてたら良かったのにね。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:37:45 ID:4mg7YT/A

今いいとも見てるけど
辻ちゃんめっちゃ痩せてる！
足とかめっちゃ細い！

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:46:47 ID:+YTvlBIx

>>656
湯豆腐ダイエットらしいよ。
あとデブは運動しないから足だけは細い人が多いよね。
辻ちゃん、モー娘時代は６４kgって…
それでもアイドル出来てるのがすげぇな。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:35:11 ID:wlFXB/63

今日からダイエット頑張るー!!
40㎏から46㎏まで太ってまじしにたい↓しなないけど
岩盤浴行ってこよ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:46:37 ID:ElYLfQGl

ストレッチはじめたのに
ドカ食いしてないのにどんどん太っていく
なんで！？°･(ノД`)･°･

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:51:09 ID:fOCZIn/1

最近夏が近いからか阿呆沸きすぎ
同じ人類かと思うと悲しい

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:03:50 ID:rU5TcIpM

やっぱり食事制限だけじゃ痩せないか
でも運動めんどくさ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:08:24 ID:HSTArAxl

お腹すいたーーーー

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:25:47 ID:hUeb/ZDr

食事改善始めて3ヶ月。
すごく久しぶりにインスタントラーメンを食べたらまずくてびっくりした。
舌って変わるんだなあと身をもって実感。
もうインスタント食品は食べなくていいや。
和食最強だわ。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 16:05:37 ID:+LewpJyH

身体が冷えるなぁ。
岩盤浴行きたい…

夜中、無性にマックのポテト食べたくなるのって、疲れた身体が油分と塩分を欲しがってるからなんだって。
だから今日の夕食は、オリーブオイルとハーブソルトだけで味付けした具無しパスタを食べてみるよ。
マックなんかに行ったら、絶対ポテトだけじゃ済まないだろうし。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:20:36 ID:6vDGtv97

あぼーんが増える季節だなー。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:26:37 ID:HpPBmOak

以前よりパンツに余裕がある！
まだまだダイエット２週間目だがこれはモチ上がりまくりんぐ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 19:32:24 ID:3WGFYATf

疲れた感がひどいので、ダメもとで黒酢飲み始めた。
ら、ほぼ毎日便通がある！まだ一週間もたっていないけど、酢の減り方が早い早い
あとはドカ食い衝動を抑えて勉強に集中できれば言う事無い。
子供の頃、食べるの面倒くさいとか言っていた私はどこいった

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 21:00:30 ID:/OrtjUFM

84.8
25.3

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 21:10:33 ID:08NR8tJr

いくらチラシの裏だろうと、
体重と体脂肪だけの記入は勘弁してくれ

他にもっと適正なスレやいらないスレあるからさ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:06:48 ID:bsydG7MJ

別にあんたが決めることじゃないだろう、と。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 23:40:08 ID:VHJpR4Ia

危ない危ない。
こんな時間に急にじゃがりこ食べたくなって、
無意識に買いに行こうとしかけた。
あったかい紅茶（ストレート・砂糖なし）飲んで阻止したけども。
じゃがりこ食べるならじゃがいも食べようぜ、
そんでお菓子やフライものじゃなくて、
素材をそのまま活かしたじゃがいもにしようぜ、私。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 00:20:09 ID:txqa43mI

皆が皆そうして書いたら、相当スレが伸びるね

そういうの嬉しい人なら推奨かもね
自分はいらん派だけど

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 01:05:23 ID:CsU/6w7r

ﾁﾗ裏はﾈｯﾄﾏﾅｰ（個人情報とか）に反することじゃなきしゃ
今日のおかずでも日記でも独り言でもなんでもいいはず
だってﾁﾗｼの裏だもん

2枚目
おかめ納豆から新発売のふわりん激ｳﾏｰ
1ﾊﾟｯｸ78Kcal…
危ない我慢視よ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 02:45:45 ID:jcmA8/9y

ぽてかるってどこに売ってんだよｫｫｵ
市内のスーパーやコンビニちょこちょこ見て回ってるけど、そんなお菓子見たことないよ
もしかして関東や関西限定販売だったりするのか？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 03:26:20 ID:MLd6e/+y

おすすめ2ちゃんねるって危険だよねw
性癖丸見えどころか、所在地まで報せてしまう。
吐き捨てるだけのつもりだったろうけど、どこのｽﾚ常連かﾊﾞﾚﾊﾞﾚw
アテローマってw

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 03:51:38 ID:7nnCRphU

ダイエットに完全に身が入らん。
いや、ダイエットしてるにはしてるけどなんだか気持ちがなぁ…
ウォーキングと食事制限をちゃんとやって効果も出てるけど意識がダイエットじゃないんだよなぁ…微妙。

なのに頭のどこかで少し焦りがあるし。
うーん…微妙すぎる

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 07:52:32 ID:O/D9BAAy

ポテかるっ
すげえよさそうなのに
「首都圏エリア限定発売」…だと…！？

はよ田舎でも売っておくれよ。

http://www.sapporo-finefoods.jp/potekaru/lineup/
商品紹介｜ポテかるっ｜油で揚げないポテトチップス｜サッポロファインフーズ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 11:51:51 ID:j59eSoNR

今日は飲み会。
だから朝昼は少なめの食事に。
…と思ったらもうこんな時間！
昼ごはんのみか…
何にしよう…

最近夜に空腹が襲ってきたら、
翌日の朝ごはん楽しみにして我慢して寝てるのに、
朝ごはん食べれてないorz

あー昼ごはん何にしよ。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 13:32:25 ID:9UmT/s2N

ミスド最近頑張りすぎじゃないか。
新作出しすぎわろたｗ
そして食べたくて行きたくてしょうがない自分がいる…

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 15:45:07 ID:jcmA8/9y

さりげなく教えてくれた人ありがとう
なんて選民思想だ…田舎者はピザポテトでも食ってろってか
ｳﾜｧｧｧﾝ

おすすめにちゃんねるは、書き込んだ人も見てるだけの人のも反映されるよ
(ちなみに専ブラ使ってる人や携帯は集計されない)
と言うわけで、あんまりnrnrできるような機能ではない

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 18:28:40 ID:zC71tDvX

>>680いや、特殊な性癖の人なんでw
吐き出し内容も、そのｽﾚでのやり取りまんま吐露してるから。
迂濶っぷりが笑えただけ。同性愛者って露悪趣味なんだなーとw

　

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 00:54:52 ID:Y2PnAzEv

夜ご飯抜く事にした

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 01:29:12 ID:E6oKW4i9

よーし頑張るぞ！！寝る前にお尻歩きも追加した。
９月にレーザー脱毛も開始するぞ！だから毛抜き禁止！！
頑張れ自分！一生毛深いブヨブヨたるんだ体なんて嫌だもん！

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 02:03:03 ID:9VgmAh4J

飲み会から帰ってきて
ポテチ、じゃがりこ、ポッキードカ食いとか
ばっかじゃねーの、私。
しかも今日は運動もろくにしてないし。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 02:55:12 ID:DVwDtfcf

上司に定期的に焼肉に連れていかれて痛感することは
増えるのは一瞬、減らす(元に戻す)には
最低3・4日を要するということ。

そしてウィーボに言い訳させられて凹むｗ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 18:31:02 ID:SnepUMk+

わかるわかる
今月は旅行と飲み予定（数ヶ月前からの約束）が複数回入ってて
増えては戻し、戻しては増えの繰り返しで
未だ月初と変わらない

そしてﾄﾄﾞﾒに月末の旅行

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 19:44:44 ID:d/y/3Hkv

去年の夏から5キロ増えて戻らん。なぜならドカ→我慢の繰り返しだから…

あーやだ…とりあえず5キロちゃんと戻さなきゃ…
痩せた時は5キロのでかさに気づかなかったけど今はそのでかさがわかる。。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 20:52:12 ID:z3G6zNKc

ここ数年

春→いいかげんﾏｽﾞｲと気づいて夏に向けてﾀﾞｲｴｯﾄ
夏→なんとなくﾀﾞｲｴｯﾄ継続しつつ遊ぶ(食べる)
秋→夏が終わって気が抜ける(食べる)
冬→ﾘﾊﾞってることに気づくが食べ物うまいし
　　寒くて動く気しないしでもう止まらない

の、繰り返しでやせにくくなってるorz

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 21:39:21 ID:Mlmdh5Gs

初めて72を目にしたと思ったのにいっぱい食べてしまった…
あー、まあ、なんとかなるかな

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 00:22:52 ID:yMGXyT4+

標準より2kg痩せまできたがなんか肉が消えないな
体脂肪率も標準ぐらい

肉消すためには痩せまでいかないといけないってことかな
まいった

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 03:21:08 ID:IQCbNXjG

>>690
食事制限だけで痩せたなら、筋肉もガンガン落ちるから
痩せまで行っても肉は消えないと思うな

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 13:42:07 ID:/qC/YpI0

今朝測ったら、ダイエット初めてからぴったり8kg減ってた。嬉しかった。
この調子で頑張るぞ。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 15:51:52 ID:zeCGku+W

お菓子への欲求って食べたから満足するだけでは終わらない。類似品食べてみたい、新製品食べてみたい、もっと食べたい…とどまる事をしらないっつうか。
｢これで最後｣を何度繰り返したか。このスパイラルから抜けるには菓子の味を忘れるしかない。ってことは菓子禁…できる気がしねえ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 15:56:40 ID:p/LviiMF

明日の遠足のお菓子買いすぎたーしかも今喰いてえええええ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 16:29:46 ID:gItwLwJX

ラーメン食べた
でも我慢して麺だけにした
具とスープは旦那が食べた
…これだけの事なのにめっちゃ悲しい

悲しいから夕飯はラーメンスープでもやしとしらたき煮込もうと思う
ラーメンのスープは60カロリーだから、それは飲み干すよ
朝はおにぎり一個だったから飲んでも1800カロリー内におさまるし
カロリー制限ってつまんないね
食事が唯一の楽しみなのに

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 17:17:45 ID:Bmqe8zDz

旅行でお菓子食べまくったのに1キロ程落ちた！
って喜んでたら早速リバorz
ショコ頑張ります…

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 18:00:39 ID:1faHg33e

さっき体重を量ったら
朝より1kg以上増えてた。
水分だと分かっていても悲しい。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:15:43 ID:gYQ75g7p

久しぶりにアレに乗ったら60キロですた。。。
だから今日からダイエット汁お。
目指す体重は、40キロかな・・。
断食とﾀﾏﾆ半身浴とご飯中心で逝こう。
60キロなんて初めてだ。
今はもう大人だし断食逝けるかも試練！
やれ！！！わしは、虎になるんじゃ！！

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:21:32 ID:S/QqXbL0

一人で食べるご飯より、親と食べるご飯の方が
おいしいというか、食べたという満足感が得られることに
年を取ったせいか感じられるようになった

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:42:27 ID:za+Aqxpu

あと5kgやせる薄くなりたい
でも運動続かない…食事はガマンできるけど…

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:47:51 ID:VUbJhy9P

あ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:51:01 ID:voxNC7y1

口ばっかりだなデブは。
情けないです死にたいですとか言いながら何か食べてるだろホントは。
グダグダ言ってる暇に走りに行けばいいじゃんよ。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 23:25:34 ID:9ZQHxwJn

一人で食べるご飯より、親と食べるご飯の方が
ストレスというか、食べさせられたという屈辱感が得られることに
年を取ったせいか感じられるようになった40歳

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 23:49:08 ID:yMGXyT4+

一週間で1kgしか減ってないや
夜の家飯がめんどいわ
これのせいで外の昼飯を制限してそれがストレス

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 00:11:44 ID:ShpKOgfj

六時頃夕飯にジンギスカン炒めとお寿司４切れ食べたら今だに消化できず腹が張って気持ち悪い…ガスも詰まってるかんじ
生理中って摩訶不思議～

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 00:19:30 ID:mxdnBNgB

ｱﾙｪｰ??
なんでID変わってんだ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 00:25:25 ID:JRdbtAuA

コンビニで偶然ポテかるっを発見して
あ！このスレで話題のやつかー！なるほど！

買って食ってしまったｗｗｗｗｗｗ
さっぱりしていて後味が良いな。
「お菓子の悪口を言って二度と食わないスレ」だっけ？
あれもたまに見て商品名ググってしまう自分がいるｗ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 00:32:48 ID:aMDQRnu2

>>702
たったの2600kcalしか食べてないのにぃ～〇|￣|＿

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 01:34:29 ID:WaWgQaXZ

目標はあと２、３キロ減ればいいんだけど、きっとそこに到達しても
お腹のお肉と太もものお肉の量…自分は満足しないんだろうな。
体脂肪多めだしな。まぁ、とりあえず目標体重まで頑張るか。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 02:00:57 ID:+BEEuodT

周囲の人間には好物らしいが、なぜか好きになれないもの

・から揚げ/フライドチキン(脂っぽくてまずい)
・ピザ(もそもそしてまずい)
・キムチ(臭いしなんか酸っぱい)
・ハンバーグ(まずい)
・牛肉(噛むと臭い)

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 02:34:22 ID:OMIGfIPw

久々の45キロ台きたー！！
見た目には全く表れてないし目標まではまだ遠いがテンション上がる！うれしい～

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 02:34:55 ID:goT2iIuo

やだ学校嫌だー行きたくないクラス辛い

でもそのストレスを食べることで解消している自分がもっと嫌だ…

一時期は48kgまで頑張れたんだから！もう一回頑張ろうよ痩せようよ自分

しっかりしろ自分

あああ駄目だ泣きたい

痩せてから泣こう(´;ω;`)

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 06:36:04 ID:/4dI32CO

目覚めの踏み台昇降でもするかな

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 08:33:52 ID:BQe/6ljJ

大分体は絞れたけど、落ちたのは体重だけって感じ
サイズ的には変わった気がしない
でも、ちょっとおもしろくてダイエットにはまった

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 09:09:09 ID:kfi5nNSA

昨日初めて運動消費カロリーが摂取カロリーを超えた
慣れるとあんまり空腹感って無いもんだな

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 11:04:11 ID:ZUBz525H

空腹感は暇からくると悟った。
運動以外でも「何かで忙しくしていると」腹が減らない。
集中できる趣味を持つってのはダイエットにもいいんだなｗ

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 12:02:11 ID:kfi5nNSA

わかるわー
何かに打ち込んでる時は、飯食うのメンドクサイとまで思う時がある

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 15:54:25 ID:vAxbcXFj

16日はビールガーデンへ行く。
今からめっちゃ楽しみにしてる。

自分が登録してるレコダイHPでは
おやつとアルコールは合わせて200kcal以内と決められているので
記録記入すればここぞとばかり、すごい罵倒が繰り出されるに違いない。
考えるだけでぞくぞくする。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 18:56:17 ID:2i++B5Io

二、三人から痩せた？って言われた！
嬉しいもっと頑張らなきゃ！

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 21:43:55 ID:0npo4h1H

しかしそれが悪夢の始まりだった

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 21:45:32 ID:LTCFTLtS

この時の719はそれを知る由もなかった

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:08:47 ID:90ku0wH+

今日も飲み会
明日も飲み会

楽しもう!!頑張って痩せたんだ!
多分体重増えちゃうけど、調整して運動して…頑張るしかない!

増えても楽しんだ結果!!また楽しむ為に６月中に48kg17%に戻してキープしたらいいんだ!!
今日たくさん飲んで騒いで楽しかった!明日も楽しもう!

ニコニコ笑おう。見返りを求めずに人に尽くそう。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:20:52 ID:NN67584w

>>719-721
ﾜﾛﾀｗｗｗ

そんな自分は「なんか全体的に肉が削れたね」と言われました。
もっと言い方はなかったのか上司よ…

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:22:01 ID:VcgsF5B7

友達の家に遊びに行くといつもどっかりした夕飯を出してもらうから
自分でカロリー控えめのものを持って行って
「いつも悪いと思って今日は持参した」って言ったんだけど
結局「もう用意してあるから」って押し切られた上にﾋﾞｰﾙまで出された…

そうだよね。人生は楽しまなきゃね。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:54:49 ID:DjtNgyNY

必ず１日１本はゼロカロリーコーラ飲んでる人の気持ちが良くわからない。
それも食事制限メニューの夕飯に含まれてたりする。
飲むのは義務なのか？強制されてるのか？
お茶とかじゃダメなのか？甘味欲しさなら小さい大福とかでもいいんじゃないか。
心の底からわからない。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 03:35:04 ID:x2YkuI9v

>>725
お腹が満たされるどうこうじゃなく、心が満たされるかどうかだろな、きっと
自分が食べたいものを食べず、別のもので腹を膨らましたところで心が納得しない
食事制限の範囲で出来るその人なりの楽しみなんだろうな
私の場合はパンがそれにあたる

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 04:28:29 ID:A4CbQXy9

>>725
もしかしたらそういう奴にとっては禁煙パイポみたいな存在なのかもな
俺は炭酸飲料嫌いだから飲んだことはないが、ゼロカロリーなんて決してうまいもんじゃないだろう
食事制限をall or nothingでとらえてるような印象だよな、リバウンドしそうだ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 05:13:11 ID:0zelMR4h

うるせーな。まずいけどゼロカロリーか砂糖ドバドバしかないから仕方ないだろ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 06:08:25 ID:RxO1n+14

>>718ドＭダイエット……、と思った。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 09:54:28 ID:KcyfRH0P

あれがマズイこれは駄目だっていいながらダイエットしてる人って
なんかアンバランスだなあ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 00:38:54 ID:aHHux869

夫に、遠回しだけど要約すると
『お前は三人兄弟で、早く食べないとおかずなくなっちゃうって感じで育ったから食べ物に執着してて卑しい』
というようなことを言われた。

それから食欲が湧かないし満腹中枢も戻ってきた。
名付けて暴言ダイエット。ありがとう夫。

でも85キロのデブには言われたくねー！

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 00:49:52 ID:cHzIJvFe

>>731
あなたは私ですか！！

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 09:21:59 ID:EMZetKxT

朝御飯に食べようと思っていたエビフライ1本を家族に食われた。

昨晩、皆がたらふくエビフライ食ってる中、
夕食は炭水化物＋揚げ物抜きなので全く食べず我慢してて、
今朝この1本だけ食べるのを楽しみにしてたのに！
徹底周知してたのに何故食べる！

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 14:11:07 ID:rZr+4X5U

長い小便の夢を見た。

目が覚めて、お漏らししてないか少しドキドキした。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 20:52:22 ID:w55dfP5Q

>>733
あるあるｗ
ケーキとかコロッケとかガマンした後に無かった時のがっかり感は半端ない。
マジックで名前書いとけ。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 22:25:43 ID:g9cwmkQd

身長172cmで体重82kg
しかし体脂肪率は16～17%、よって筋肉量が64kgはありやがる
どんな運動すれば脂肪だけ落ちてくれるんだろ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 22:29:01 ID:gpcrruWB

>>736
脳みそや骨や内臓や血管は736には付いてないのかな

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 22:33:57 ID:g9cwmkQd

>>737
脳筋だからないんじゃないかな

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 22:34:53 ID:9UczQO78

これぞ脳筋

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 22:35:49 ID:9UczQO78

リロードorz

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 22:46:24 ID:/nu8gkBb

今やるべきこと
レポートレポートレポート！
明日提出しなかったら留年決定だから徹夜で頑張るしかない
隊長今日はサボりますごめんなさい！

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 00:13:51 ID:3n8UIu1o

雨でウォーキングできねー
昼に外食して今日はもーいいやって菓子とか食いまくっちゃった…
明日からまた制限するけど雨降らないでくれー歩きたいよー

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 05:16:32 ID:RV7MjtZ9

気が付いたら５時間程ソリティアしていた自分がいる、しねばいいのにorz

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 09:57:14 ID:FEmL1imu

ホルモン剤治療始めて13日目。
なぜか便秘がちだし、体重の減りが悪くなってるし、
いつもと同じ食事制限なのにやたら物足りないし･･･と思ったらPMSかもしれない。うれしい。
8ヶ月間PMSとは縁がなかったのでそわそわする。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 12:59:48 ID:+DuhQK4s

一日で4kg減？
風船なの？宇宙人なの？
ふざけんなこのやろー！
こっちゃ4kg減らすのに二ヶ月かかるんだよ！
体重計が壊れてんじゃないのかい！！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 14:01:50 ID:sHYKtWPy

アイスボックスやがりがり君なんて簡単に作れそうなものを
わざわざ｢低カロリー」などとありがたがって買うのがおもしろい。

コンビニはモノを売るところではなく
｢便利さ｣「手軽さ」を気軽に楽しむための機関だと思う。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 15:56:55 ID:e+G9eVjA

パフェ
シュークリーム
唐揚げ
菓子パン
カルボナーラ
ラーメン
月見うどん
板チョコ
親子丼
肉まん
ソフトクリーム
今私の頭の中は食べることでいっぱいだ！！！！

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 17:30:14 ID:ElSgQMB/

ルーを使わないカレーは野菜の味がよく分かってうまいなあ
玉ねぎいっぱい入れて幸せ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 19:24:59 ID:RV7MjtZ9

生まれて初めて髪を肩より上にして縮毛矯正かけた、半年後にまた縮毛矯正の効果終わるらしい
その頃までに痩せて顔一回り小さくしてベリーショートにしちゃるぞ！

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 20:01:24 ID:kXATURJb

失恋してから１ヶ月で６kg減った。
昨日その人が妻帯者だって事が発覚…

怒りにまかせてドカ食いしちゃったよ。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 20:24:59 ID:3n8UIu1o

雨やんで良かった。
歩いてきたけど途中胃が痛くなってちょっと短縮して帰ってきた…ハァ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 20:35:27 ID:bf/ePpPP

>>751
もつかれー

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 20:39:41 ID:OAmku8fx

今日は二時間歩いた。

そんな日に限って、ばあちゃんとかあちゃんの
ダブル得意料理の夕飯だった。

二時間歩いた意味ないよ…
でもこんなうまいもん、久々に食べられた。
ありがとう

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 21:31:29 ID:ohHgrvAr

ベーコンポテトパイ復活ってあったけど
食べたことがない
美味しい？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 21:37:14 ID:DmnKxjVA

エクレア食べちゃったﾟ+｡:.ﾟ(o'ω'o)ﾟ.:｡+ﾟ
明日スロトレ2セットして5km走るぞーう。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 22:15:19 ID:oNPstmoQ

食事制限中に夕飯の支度…拷問だよ。

ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 23:04:44 ID:qk+AjUyG

明日午前中に草稿を終わらせて
午後は気が済むまでショコするぞ！
日曜はお客様が来るから筋トレしかできないもんね

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 10:00:44 ID:qhjkWcLj

ブログか書いてたら、デブに限ってアドバイスしてくる。
自分よりデブにいわれたかねーよ。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 10:23:58 ID:ICXaTpgz

ミク◯ィでもデブが幅をきかせててうざいダイエットコミュがあるな。
デブのアドバイスなんか参考になるかよ。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:00:01 ID:k1QRfTsE

大好きだった彼氏に振られた。
先日知り合いの男の子に告白され、今はｄｋからアタックされてる。

痩せてから二年…こんなん初めてなんだが…(´ω｀)

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:18:46 ID:s9tRAVPk

モテ期ってやつかな？それにしてもDKが羨ましいｗ

ショコのおつまみに海外ドラマとアニメの録画始めたら予約一覧が凄いことになったｗ
でも見たかったの見れてダイエットも進むから一石二鳥
今日はPB再放送で３時間ショコするぞ！

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:34:58 ID:VEHMyZHg

dkってなんぞや

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:38:22 ID:NVg79NRd

ｄosuｋoi

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:43:11 ID:LmdCEzn1

男子高校生の意味じゃ？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:23:10 ID:WIOmtv/E

もの凄く当たり前の事なんだけど・・・

毎日体重を計るようになって、食べ物の　重さ　に気を配るようになってきた
同じカロリーの物でも、重い物食べた方が体重が重くなる。当たり前だよねｗ
排泄されるまでの何日間か、体重を停滞させる元になってて、精神衛生上良くないと気付いた

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 15:37:35 ID:Jm2/L8yL

4日間体重が変わらなかったけど、生理になった途端に減った。
生理特有のスペシャルお通じ最高です。
これが普通に毎日きたらもっと減る気がする…

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 21:29:55 ID:ojxw31uz

煽りも最後一行のフォロー次第で応援になっちまうんだものな。
わかりやすいテクニックだけど、少しぞっとしない。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:41:32 ID:+bp7Fywr

いくらﾁｰﾄﾃﾞｲだからって、
揚げ物
アイス
団子
夕食にごはんとパン両方

って、私馬鹿すぎる。
せっかく最近体重も体脂肪も減ってきたっていうのに。
今日全然運動してないから、お風呂上がったらウォーキングしにいこ。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 00:02:26 ID:B4wa8JRF

短パンマン

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 00:52:06 ID:SFLrihBZ

順調に減っている。
でも停滞期怖いｗあと２キロ！頑張れよ自分。
月曜日は美味しいもの食べに行くんだってさ。
お好み焼きがいい！って言ったら、そんな安いもんヤダってママンに言われた(´・ω・｀）

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 04:40:14 ID:pELQkhx6

今日はライブで暴れてくるぜｗ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 07:58:26 ID:kHIyD7xs

ミュージカルのDVD見てると歌だけじゃなくて振り付けもマスターしたくなる
そんで見よう見まねで踊ってみるんだけど左右が分からなくなっていつの間にかキチガイダンスになってるんだよねｗ
これが楽しくて止められない止まらない

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 08:01:12 ID:shp3IeQt

4L→Lになった。
やっと人間に近付けたけど、ユニクロで気に入った服買おうとするといつもLがない。
…早くMになりたい。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 08:44:51 ID:ARSreoLD

あと４キロ!
４キロだ!!
ここで諦めんなよ!自分!
減らないのは便秘のせいだ!
挫けんな!

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 08:55:12 ID:IFZ7FXCw

しにたいなー
あーしにたい

性格も心も不器用でぶさいく意志弱い
なのに食べるの大好きなんだろ？
しねよデブ
摂食障害とかアホか
何年前の話だよ
今は考え方が歪んでて意志が弱いだけだわ
バカなんですね
きもちわるい人間ですね
その歳でそんなんでこの先どうすんの？

自分に向けて書いてたら、なんか誰かに言われたみたいな気持ちになって泣けてきたｗ
あーもうやだ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 12:38:34 ID:ulS+ah4l

>>775
チラウラやのにごめんだけど、しにたいとか言ってはいかん＞＜
心がしょんぼりしてると体もしょんぼりしちゃうよ～
摂食障害から立ち直れたなんてすごいじゃないか！
なぁに、人生これからだって^^

私もチラウラ
最近三日ほど暴飲暴食したらお腹に肉が…orz
さすがにあんだけ飲めば太るわw
今日からまた頑張るお！

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 13:27:24 ID:jPKFlHm/

リバウンド防止のために予定より体重減ったら、食べて予定値にしてる
そのためちょっと無理して食べて、気持ち悪い

鉄分少ないからと、医者から肉魚を摂取するように言われるが、どっちも嫌い
食べないまま痩せたい
せっかく食欲減ったのに

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 14:20:16 ID:YDk3U4bc

>>777
チラ裏なのにすまんが、食いたくないならサプリ使え。最近は結構やすいぞ。

私のチラ裏
三週目にしてジャンクフードが食べたくて仕方がない
いや、正確にはジャンクフードの味付けを味わいたい
『ジャンクフード味になる調味料』とか売ってくれないかなあ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 14:26:42 ID:GEbIKaGJ

給料日まであと500円ちょいしかない
どうしよう
ダイエットとか考えてる場合じゃない
ウォーキング用のシューズがだめになってきたから
新しいのを買いたいが金がない
ダイエットというか体にいいものを食べるってだけでも
けっこう金がかかる

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 17:01:17 ID:KPGUYOdh

>>778
ケイジャンスパイスやジャークチキンスパイス、
味濃い目のシーズニングを使ったらジャンクっぽい味になるよ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 18:46:17 ID:ppD2q0dB

なんだそれ嫌味か。
サプリに金かけすぎてただの健康オタクになっちゃったような奴だな。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 18:51:39 ID:ho7NmuZb

>>780
778ではないが、いい事を聞いた。自炊に飽きたら検討しよう

とかやってて、ダイエット関連ブツだけで今月赤字だよ！何やってんだ私。
本とかエクササイズグッズとか酢とか･･･もう引き返せん。来月も頑張るぞ

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:00:27 ID:gRjXZ4Ur

>>781
>>778に言ってるのか？ちと穿って見すぎじゃないか

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:03:07 ID:Yd0RMWAS

>>781
どうみても嫌味なのは781のほうだぞ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:21:01 ID:ksFKjWBp

わたし男の人の顔なんか気にしないの！性格がよければ気にしないの！！
としつこい友人
可愛い子ならいいけど、自分に甘いだけの人間がいうと
自分がその程度だから、それしきの彼氏しかできないんじゃないの…負け惜しみ乙
と思ってしまう

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:36:20 ID:+9FLde+i

顔の造作や性格よりも、自分の場合は生活態度かな。
良いなって思う人は大抵、酒もタバコも暴飲暴食もしなくて
部屋も衣類も清潔で、それが普通で当たり前のこととしてこなしてる。
785のレスではないけど、ふと思ったこと。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:42:11 ID:ffv0eCP9

昼間ヨーグルトにプルーン入れてオリゴ糖かけて食べたら腹痛くなってきた
しかし屁しか出ない

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 20:33:42 ID:Yd0RMWAS

短パン野郎いい加減にしろ…専ブラを使え
今からたんぱん、短パン、短ﾊﾟﾝと書き込んだ奴は一週間後にあいつが家にやってきて死ぬ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 20:45:27 ID:ppD2q0dB

短パン

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 21:40:26 ID:UCav6gpB

オレ携帯からはorzメニューつかってて
短パンマンには一度も会ったことないんだけど。

http://orz.2ch.io/top.html

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 22:54:41 ID:+q93Nmuk

アッキーナのマッチCM、太陽の下で元気で爽やかに！な感じなのに
どうも肌にハリが感じられない…痩せ過ぎとはいえあんなに若いのに
食生活に偏りあるとやっぱそうなっちゃうのかな

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 01:13:18 ID:ClyEse+y

久しぶりに姉の家に行って夕飯ご馳走になった。
内容が
ご飯・野菜炒め（にんじん・モヤシ・ブロッコリー・ほうれん草）・サラダ（ドレッシング無し）・冷や奴

ダイエットしてるわけじゃないのにこの粗食。
「サラダは味がないから野菜炒めと一緒に食え」って。
肉も魚も無いなと思ったら「豆腐は蛋白質だからいいの」って。
「汁物面倒だから作らないけど水いる？」って。
家に砂糖が無いってすごいな。
昔から食に興味ない・食べるの面倒臭いって人でいつもガリガリに痩せてたけど
一人暮らしはじめて更に酷くなってるよ。
私なんて食べ物に興味ありまくりだよ。どうやったら興味が無くなるんだ。
うちの家族はみんなポチャ～デブなのに姉だけ子供の頃から太ったことないんだよな。
不思議。
私も姉を見習わなきゃって一瞬思ったけど、さすがにあれは不健康だよな。
休日は一日一食夕食のみって。
時々姉をランチに誘った方がいいのかも。
姉と同じメニュー選べば私はダイエットになるし姉はちゃんと食べるしで一石二鳥だ。
どうか姉ちゃん体を壊さないでください。
大好きな姉ちゃんが病気になったら悲しいよ。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 11:40:23 ID:OnYD1yk4

体重よりスタイルをなんとかしたい
体重の微々たる差は傍目に分からないけれど体型の変化は分かるから
あと２週間で第一関門とお楽しみで、その次は２ヵ月後？
チケット当たるといいな

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 13:00:41 ID:EGFRorCw

その体重で体脂肪率が18％で体重減らないでメニューが筋トレとジョグ
それたぶん、痩せるための筋トレじゃなくて、鍛えるための筋トレになってるよ！
私も最近知ったんだけど、スクワットひとつとってもやり方が違うんだよ～

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 13:39:57 ID:wv7s2fJb

食事の摂取バランスって本当に大事だね
ちょっとづつ改善し始めてから二月、摂取量減ってるのに以前より腹へらない
毎日1500kcalで毎月4kg落ちてる。ダイエットが全く辛くない
根性とか気合とか我慢でやってた頃の自分を思い出すと笑えてしまう。馬鹿だったなぁ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 17:41:16 ID:o0s141pe

よくパンは太りやすいと言うけど、腹持ち悪い＝繰り返し食べてしまうことで太るって意味なのかな。
昨夜自分で作って、今日一日パン食だったんだけどどんなに食べても体重が増えなかった。
毎日食べなきゃいいのかな。それとも知らず知らずどんどん脂肪フラグ？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 17:54:12 ID:q+xs4knp

>>796
パンは種類が豊富で、太りにくいものから太りやすいものまでそれこそ様々だからじゃないですかね。
クロワッサンとかでなく、食パン程度の脂質で適量なら毎日でも大丈夫だと思います。
ああパンが食べたくなってきた。夕飯が済んでて残念です。

798 ：!omikuji：2009/06/01(月) 17:57:31 ID:s1o3wl89

>>719だけど本当にリバした泣きたい
ショコする時間がなかなかない＼(^o^)／

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 17:58:11 ID:s1o3wl89

おみくじできなかったｗ
sage忘れ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 17:59:36 ID:s1o3wl89

もういや…

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 18:05:02 ID:fx4ezxyk

どこまで痩せればいいか分からない
毎日食べることばっかり考えてる
つらい

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 18:14:59 ID:JhPDCjBu

ナチュラルローソン大好きなんだよね…
街のオアシスだと思うんだよね！
だけど今日は何も買わなかったぜ！
メロンパンもベーグルもロールケーキも食わん！痩せる

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 18:24:58 ID:vEd+huLI

もうわかんない。なんで頑張れないんだ。
食事制限きつすぎるからドカするのか？でもどれくらいまで食べていいのかわかんないんだもん。
自分の時間なんて1日に限られてるのにダイエットなんて難しいのかな、
なんて弱音ばっか言ってちゃダメだ！！
子供にママキレイと言われるために頑張る

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 18:41:33 ID:dVUJjAR+

ジョグ後とは言え、念願のBMI22！

　　　　　　　　　　　ヽ　　＼　,　-┬┬､/.　 /
　　　　　　　　　　　　＼　　 7　　ヽヽ＿∨
　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　 l　　 . 　二 --｀ゝ
　 ┏┓ 　 ┏━━┓　　　　/ゝ' _.. '-'´ ･　　･ヽヽ　　　　　　　　┏━┓
┏┛┗┓ ┃┏┓┃　　　j－'´ |　 = 　 _人　~ l 〉　　　　　 ┃ 　┃
┗┓┏┛ ┃┗┛┃┏━ /￣￣l 　　　　　　　ﾉ ´ ━━━━┓┃ 　┃
┏┛┗┓ ┃┏┓┃┃　 /￣￣~|　　　　 _..　ィ‐┐ 　　　　┃┃ 　┃
┗┓┏┛ ┗┛┃┃┗━ゝ──'＞ー＜二○'´i￣ ━━━━┛┗━┛
　 ┃┃ 　　　 ┃┃　　　　　　`ｰ┐　　　　　 l　　　　　　　　　┏━┓
　 ┗┛ 　　　 ┗┛　　　　　　　｣　　　　つ　　　　　　　　┗━┛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゝ──…

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:29:22 ID:CnoXeK8C

恋愛で悩んで食欲ないなんて本当にあったんだ…（´・ω・`）

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:29:53 ID:dVUJjAR+

水をたらふく飲んだあと夕飯をすませたら、
きっちり2キロほど増えてた

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 01:45:41 ID:OJdXdeLV

３時頃にチーズハンバーグとキャラメルパフェをママンと半分ずつ食べたら
お腹がパンパンになって夕食食べれなかった。今もお腹が減ってない。
明日は夜に外食らしいから好きなもの食べるんだ！
可愛いとか痩せてるとか言われても嘘にしか感じない(´・ω・｀）
あと２キロ痩せたら自分に自信持てるのかな。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 02:23:31 ID:2KG4zyWW

ドカ食いする時の自分の心理が少しわかってきた
これで踏み止まる事ができるようになればいいなと思う
嫌な気持ち、後悔のすり替え
意味のない事をするな
マイナスが増えるだけだ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 03:24:49 ID:HZz2/p8h

腹が減ってるわけじゃないんだろ？好きなものを食いたいだけなんだろ？
なら、食った気になれ
どんな美味いものだって少し経てば食い終わるんだ
お前は今美味いものを食い終わったんだ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 10:21:56 ID:QlfcrLFU

初心者質問スレ：ノウハウを重厚なテンプレ＆まとめサイトに蓄積。テンプレ嫁。

ｺﾞｻﾞﾚ：一期一会、ヒット＆アウェイ。ググレカス禁止。

どちらにも特徴があるから、特徴を生かして共存できればいいよね。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 10:36:15 ID:mIPPhoum

拾うよ>>810
もともとそういうことで初心者スレが分かれた経緯があるからねえ
まあ両方同時に荒れることは滅多にないし、いい住み分けだと思う

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 11:01:53 ID:xq7wqysN

近所のコージーコーナーでセールやってる

シューモンブラン食べたい食べたい食べたい食べたい
その分夕飯抜けば大丈夫かな・・

買って来ちゃおうかな・・

いや、我慢我慢！

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 11:06:51 ID:QlfcrLFU

ｺﾞｻﾞﾚ／初心者質問スレ年代記

昔々まだダイエット板がなかった頃は、ダイエット・ネタは美容板にあった。
その頃、ダイエット関連のよろず質問スレとして

「ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■」

てのがあった。（オレ的通称「■スレ」）
そこは、ノウハウを重厚なテンプレに蓄積していき、テンプレは肥大化していった。

そして、ある日テンプレを勝手にばっさり簡素化する、という暴挙に出た人がいた。（後のケンタさん）
しかしその行為は他のメンバーの支持を得られず、質問スレが２系統立つ状況になった。（いわゆる、くだ質南北朝時代）

テンプレ簡素化系は、スレタイに『ﾅﾝﾃﾞﾓ』『ｺﾞｻﾞﾚ』を付けて、別のスレとなった。（ｺﾞｻﾞﾚ誕生）
しばらくはｺﾞｻﾞﾚと■が併存していたが、■は膨大なテンプレのためスレ立てが面倒なのもあってか、途絶えてしまった。

そして、ダイエット版が出来て、ダイエット関連のスレが移転した時には、よろず質問スレは「ｺﾞｻﾞﾚ」しかなかったのだった。

詳しくは、幻のｺﾞｻﾞﾚまとめwiki、「関連スレ」を参照。

ケンタさんの暴走っぷりに不満を持つ人たちが、テンプレ重視の新たな質問スレを起こすのは、その後のことである。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 11:36:53 ID:wsYwJNoY

http://jobs.japandesign.ne.jp/aquent/tateyoko/02/img/konishiki.jpg
http://www.alohayou.com/img/top60.jpg
　　　　　　↓
http://blog-imgs-26-origin.fc2.com/h/o/r/horo346/20090524203530fd2.jpg

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 13:49:51 ID:AfaPGElq

今日は朝から昼まで運動運動！
その後学校だー！！
…って思ってたのに、寝坊してジム行けず今から学校orz
授業休もうかと思ったけど、最近サボり気味&学費のこと考えて、仕方なく学校へ…
学校の後はバイト。
終わったら0時前なるし運動できなさげ(´Д`)

今日は帰ったら早く寝よ。
そして翌朝ジムで頑張ろ！

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 17:34:50 ID:oKgvtd9L

ずっと、いわゆる「食べない」ダイエットをしてきた
基礎代謝を割る生活
最近本当に筋肉が落ちてダルいので、
今日スポーツショップでプロテイン見てきた。
種類ありすぎw

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 17:48:45 ID:z2HwWFGL

筋トレしないでプロテインだけ飲むのかと思った

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:00:22 ID:+odf9wt9

やったー！
ミルで初めて連続25分走れた！
今までは連続10分がやっとだったのに。
週2、3回ジム行って1ヶ月半。
嬉しい！

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:05:59 ID:n3k3IyRf

運動すりゃ痩せるってのはわかるんだが運動する時間がない。
睡眠は8時間取らないと具合悪くなる体質だから、8時間寝て1日12時間働いて…となると運動の時間が取りづらい。

それでも頑張って寝る一時間前にビリーかコアやってたんだけど
運動後すぐは興奮して寝れず不眠になり風邪引いてダウン…

甘いものは嫌いで食べないけど、肉とご飯が大好きだからそのせいでデブなんだろうなぁ…
仕事も1日座りっぱなしでトイレ以外立たないし。

どうしたらいいかわからない…

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:14:13 ID:STuUGBs0

有酸素も筋トレも、運動は直接的なカロリー消費ではなく
あくまで脂肪を燃焼させやすくする為の、あと気分転換とかそういうものなので
食べた分動けばチャラって、しかも継続ではなくドカったその一日だけって(笑。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:20:45 ID:n3k3IyRf

>>820
私に言ってる？ドカ食いした日に限らずビリーかコアやってたよ
ちなみにダイエットしだしてからはドカ食いすらしてないし

筋肉つけて燃焼効果を持続的にアップさせるのが運動の意味ってのもわかってる
肉食べる時はご飯食べないし、間食もしない。考えられるとしたら1日2食(朝夜)のせいかな
仕事変わらない限り昼飯は食べれないし…

ダイエットは仕事変わらなきゃ無理かね

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:23:16 ID:STuUGBs0

誤解させるような書き込みだったのかな…逆に何故なんだぜ。
ドカ食い報告スレ見て思ったことを書いたよ。
つか当てはまらないなら反応するな。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:37:57 ID:n3k3IyRf

>>822
すまん。運動云々のあたりで勘違いした。風邪のせいでちょっと理解力が低下してる。申し訳ない

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:12:55 ID:EI3h4lh8

ダイエットしようとすると、バランスの良い食事にしようとして
冷蔵庫がいっぱいになってしまうのは私だけかな?
休日にお弁当用や夕食用にたくさん冷凍作りおきしてしまう
普段はあるもの適当に、作っただけ食べてたから冷蔵庫あいてたんだなあ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:23:57 ID:hbRRH5pq

>>819
ダイエットのメインは食生活の改善だぜ
運動するのは早く痩せる（早く目標体重まで持っていく）為
自分でもわかってるように、米と肉中心の食事を少しづつ改善すれば良いだけ
どうしたらいいかわからない…　って嘘ばっかりｗ　わかってて気付いてないふりするの良くない
ちょっとづつやれば苦じゃないし、全く運動してなくても痩せる。仕事のせいにするのは脂肪脳だぜ
後はやる気だね。風邪治ったら頑張れ。お大事に

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:52:22 ID:9SZnKnEV

レッグプレス、スクワット、デッドリフト１０ＲＭﾂﾗｲ('A`)
特にレッグプレス。
１セット終わって１分じゃ呼吸が整わない。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 20:59:02 ID:XFcqcOg8

6キロやせてやっと60キロ切って嬉しかったのに
急に引っ越さなきゃいけなくなって
家探しの疲れでﾓﾁ下がってしまった

どっかに落ちてないかな

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 21:08:12 ID:23YQHQV5

つ　　□□○○

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 21:23:02 ID:g7mTFGh9

普段酒なんて飲まないんだが、
昨日あまりにも辛いことがあったので、1㍑も呑んでしまった

焼酎って100mlで200kcalもあるのか…orz
水みたいだから高カロリーっていう感覚がなかったｗｗｗ

踏んだり蹴ったりﾊﾞﾙｽｗｗｗ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 21:45:20 ID:iIwgqDMa

辛い事も大酒飲んだ事も無かった事にして、ダイエット継続

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 21:48:18 ID:4DfHK1lR

冷蔵庫にケーキが入ってる
明日の朝５時に起きられたら食べていいことにしよう！

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 22:05:52 ID:23YQHQV5

足裏湿布ダイエットが、足裏昆布ダイエットに見えた。
仕事で疲れてるな…。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 23:31:29 ID:v5oG2sAC

>>832
お疲れさま
(´･ω･)つ旦~~

転職活動中なんだけど、内定もらったはいいが迷うorz
ダイエットどころじゃなくなってきた…
そこでいいのか？つか私にやれるのか？？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 03:26:01 ID:plynqvaU

ちょ、ほんまレタスとか蒟蒻とかそれはもうアホみたいに食べても
ぴくりともしない私の腸は一体どないなっとんねんorz
うんこが出ないー出ないよー

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 04:03:52 ID:vwotzDYX

状況によって手の甲に血管が浮いたり消えたり…
浮いた時は嬉しいし、消えたら悲しい
最低、常時浮くようになるまでは頑張る

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 04:17:25 ID:KyKmGiSR

何故痩せたいかというと
もともと職場(上司)でのストレスで鬱っぽくなり暴飲暴食→64kg
1年かけてしっかり太ってしまって本当にﾊﾞﾙｽ…

今年は鬱にならぬようストレスを極力溜めないで
でも、1年かけて太ってしまったのは仕方ないので
あまり無理をせず心身共に
健康に生きようと決意して2月からダイエット開始。
今やっと54kg
50kgをちょい切るくらいまで頑張ったら
転職するぞと心に決めている。
職場で受けた負の遺産はすべて投げ捨ててから新しい職場へ行くのだ。

wii fitとコアリズムの楽しさのおかげで
ストレスを溜めて身体を壊すこともなく続いているよ。ありがとう。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 05:02:11 ID:c7LvSgNH

ケーキタイムｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 06:37:34 ID:hqxcKAVa

お菓子食べたい…

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 06:57:07 ID:plynqvaU

やっぱビールはお腹にくるなあ…;
ちょっと控えなきゃ＞＜

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 13:29:08 ID:7CHpv5KN

友達からビリー借りたら、基本のディスクが途中から読み込めなかった
仕方がないから応用やったら本日筋肉痛まみれで大変なことに
今日はチートDayにして、タンパク質とりまくるよ！
朝から白米と味噌汁と納豆と温泉卵うまー、昼に棒々鶏サラダと白和えとおにぎりうまー
さて、夕飯なにしようかな

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 17:24:07 ID:7P0ZfoKr

>>830
ありが㌧
辛いことはすぐには無理だが、大酒はなかったことにして頑張るよ
暗いデブなんて救いようないもんなｗ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 18:45:20 ID:bAMAJaiW

不摂生で止まっちまった
何かもう！！！！！！

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 19:04:45 ID:Hl78apZ9

お菓子沢山たべたいなー…ハァ…じゃがりこのピザ味食べたいよー
ウォーキングしなきゃ…

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 19:07:10 ID:/V0xQnuS

某スレ653が嫁に欲しい件。
めっちゃかわいい。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 20:39:16 ID:DFjrdx/I

もうやだぁ…くそデブデブデブデブデブ

なんで我慢できないのなんで食べちゃうの

自分きもいんだよくそデブ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 23:35:44 ID:aFXnIfdz

すいませんじゃがりこピザ味食べてしまいました
二度と食べません
旅行ついでに旅行から帰ってきたのに2日も運動サボってしまいました
すいません

もう海外旅行なんて行くのやめたくなってきた
絶対間に合わないもんorz

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 02:18:20 ID:ftRQ+djV

なんで世の中には太りやすい人と食っても食っても太らない体質の人が居るんだろう

今の節制した控えめな生活も嫌じゃないけど、時々ふとそんな友達が羨まし…くなんてないもん(´・ω・｀)

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 02:38:51 ID:16EIE7k1

折角運動たくさんしたのに、菓子パン食べるとかもうバカ。
危うく他のお菓子にも手を出すとこだった。
最近クリームとかチョコとか甘いもの欲求が酷い。
ケーキとか甘いお菓子食べたいよぉぉぉ！！！

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 03:29:06 ID:AwQMG4aV

しばらくダイエットを続けると
突然、お菓子やマクドナルドが異様に恋しくなるｗ
でも食って逆に体重が減るときもあるから
ストレスもしっかり関係してるんだな～としみじみ思う。

「好きなものを好きなだけ食べる」という意味が
ダイエット前だと単なる暴飲暴食だったけど
今だと、身体が必要としているものを欲している感覚。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 06:52:11 ID:51oePByT

極端なデブも極端な痩せも、どっちも嫌な人が多い。
ガリも肥満も、見掛けただけで寒気する。
どっちも大嫌い！

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 11:19:03 ID:a21c30um

コーンフレークうまー
やたら甘くて満足感でかいわ
小皿に盛るだけで数時間持つ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 12:54:40 ID:SluHjCwJ

10kg痩せて、胸も小さくなった気がするが、ブラぴったりなんだよね。
胸は変化してないってこと？だよね。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 13:32:27 ID:Dk4Q+ivJ

>>852
それ、背中の肉は取れてないってことだよ…私も以前、友達に指摘されて慌てて背中の筋トレはじめた
水泳してるならクロールとかオススメ

私のチラ裏
この一週間体重変化も体脂肪率も変化ゼロだけどサイズは細くなった
体脂肪率も減ってないのに、なにが起きてるんですか…むくみ？むくみなの？
モチあがる以前になんか不安

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 13:40:09 ID:V9x6hxqF

貯金⇔借金
生理整頓と掃除⇔できない汚部屋住人
健康体⇔痩せたいデブ

過食・喫煙・酒・ギャンブル･･･

できる人できない人
挫折する人続けられる人
やめる人やめられない人

共通点ある気がする。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 14:24:32 ID:jADeD7o4

なんかお腹は空いてるけど、作るのめんどくさい
このまま昼抜くのは体に悪いかな…大丈夫かな…

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 15:07:52 ID:ET2Qbzt/

ちょっとだけやる気出てきた

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 19:38:22 ID:syCixm9P

食休みしたら運動しよう。親に少し痩せたと言われて嬉しかった。
体重ほとんど変わらないけど運動の効果で引き締まったんだろうな。
今日も頑張る。(`･ω･´)

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 19:55:04 ID:bJgiGmig

>>844
kwsk

某質問スレの質問者にイライラする
じゃあもう好きなだけメロンパンでもなんでも食べてろよ
んで好きなだけピザれ

ちょっとの我慢もせず痩せたいなんて思うな

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 20:41:31 ID:M8cpi6BQ

>>858
ドカスレじゃね

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 21:40:17 ID:w4AEyOIF

最近休みの日だけ水泳始めた。
最初は泳げる型がクロールしかないこともあって息継ぎがうまくいかず、面倒になってサボりがちだったが今日東方スイーツを歌いながら泳いだら驚くほど上手く息継ぎができた。
歌うといっても脳内で曲流しながら息を吐くときにごぼごぼするだけなんだがどうやらコツは適度なアップテンポとほぼ間奏のない歌詞のようだ。他の曲でやったら間奏で息が乱れてしまった。
これで３㎞も泳げた自分は馬鹿だと思った。
ありがとう東方。ありがとう特に世話になった覚えはないのに曲を覚えてた自分の耳よ。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 21:59:56 ID:7sF70lVf

菓子パンは菓子

野菜ジュースはジュース

野菜を一番食べられるのは野菜炒めではなくてちゃんこ鍋

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 23:21:54 ID:Hme3z2Rq

好きだから見たいけど、まだ自信がない
もっとやせてきれいになったら、ちゃんと顔見れるかな

ああもう好きです

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 23:47:25 ID:suLs6au4

サラダにマジックソルトかけたらドレッシングの量少なくても美味しい。
ドレッシングのカロリー気にしてサラダ大量は敬遠してたけど、これからはもりもり食べるぞー。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 01:37:16 ID:t5o95Qg5

あー明日遊ぼうとかめんどくさい。
夕食何食べるんだよー！でも断り続けてたからそろそろ遊ばなきゃ。
嫌いじゃないんだよ、本当に家が好きなんだ。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 01:54:24 ID:p+WPKrMl

1年かけて170cm 90kgから65kgまで減らした。
が、それ自体はいいんだけど、服が全て買い換えになってしまうのが懐に痛い。
まぁ、LLやXLからMサイズになったんで、服の選択肢は凄く広がったけどね。
今までは買ったことなかったけど、古着とかもっと活用した方がいいんだろうか。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 01:57:05 ID:FAWPEKmi

>865
せっかくだから新しいかわいい服買ったらいいじゃん
試着も怖くないのって気分全然違うよ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 02:09:28 ID:p+WPKrMl

20代後半のｵｻｰﾝなんで、さすがにかわいいのはﾁｮｯﾄ（　´∀｀）

まぁそもそも、普段専らユニクラーな自分が、
ファッションを語ること自体がアレか (ﾉ∀`)

個人的には、パンツの股擦れしなくなったのが凄く嬉しい。
ピザな人には解ると思うんだけど、太ってるとジーンズとかの股に穴が空いて
直ぐにダメになってしまうんだよね。
他の部分は全然大丈夫なだけに、勿体ないったらありゃしない。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 02:55:07 ID:abAAg3FM

メロンパンそんなにうまいのか…
罪悪感が無いならそうゆうバカもいいよなぁ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 07:05:18 ID:jD3c8hfh

あーー中学生以来の40キロ代が出た！最終目標はここじゃないからもっとがんばる！

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 08:52:58 ID:xkU5I12A

雨でウォーキングもできないや、と思ってたところ、
子どもの忘れ物発見。

子が３０分歩いていくところを１０分遅れででつかまえて、
無事忘れ物を届け、
そのまま、ウォーキング４０分。
うん、雨の日って、かえって新鮮で気持ちいいかも。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 09:45:41 ID:HqrrqAD4

痩せない痩せない痩せないよー
そんな目標果たせないよー

一ヶ月で三キロ落として、その後二週間ぐらい停滞。
そして微増…。

まあノンビリやろう。
麦茶つくろ。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 10:25:04 ID:v0HIYvkY

久しぶりにコーヒー寒天作った
甘さもちょっと欲しいのでシュガーカットをちょっと入れた
人口的な甘さだけどまあいいかな
牛乳をかけて食べたらおいしかったゆおおおおおお

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 10:32:55 ID:nMg/x/WV

久々に覗いた断食スレ、あまりに無知＆計画性なしばかりなんだけど…。
ちょっとだけ食う＆食わないけど飲む(水以外)なんかを断食とは言わないから。
で、果ては食ったら食っただけ太る～ってなって摂食障害一丁上がり！だよね。
もしかして最近の若者のメリハリない体はこーやって作られてるのかな？
揃いも揃って乳もなきゃ尻もないついでにくびれもなくて足は棒。
本来お手本である筈の雑誌のモデルがそんなのばっかりだから仕方ないのか？
そう言えば最近見せてもらった少女マンガ、主人公は体ガリガリで顔半分目玉。
どれもこれもデッサンガタガタエイリアンもどきばっかりでびっくりした。
美意識って年々変わっていくものとは言え綺麗って一体何なんだろうなぁ…

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 12:34:02 ID:+8g9hFZU

http://www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?topic_id=47
健康・栄養フォーラム - エネルギーの摂取量は減っているか

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 12:49:41 ID:8aT/oDIW

２週間で3キロ減った
162センチ57.5→54.4
楽しみにしてた食べ放題に来てるのに食欲が沸かない
揚げ物を食べたら気持ち悪くなった…
ダイエット中はもやしと糸こんにゃくと大福と麦茶が私の食料だった
珍しく違う食事を楽しみにきてるはずなのに、楽しくない

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 14:00:33 ID:zh1IMry7

いぼ痔になった…
昨日突然…
痛い

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 15:15:12 ID:nMg/x/WV

やっと人間ブルブルマシーンできるようになった！根気よく続けてて良かった～
しかし調子こいてやりすぎたら腹筋つったｗ痛てぇｗ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 15:48:04 ID:AvPcR5ss

おなかすいた。
仕事終わるまで、お白湯とはちみつで飢えを凌ぐよ。

今日こそは体重計の電池を買わねば…

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 15:49:51 ID:UEPKlZ59

せっかく44.8になったのに2キロ増えてた…
たぶん便秘も影響してるだろうなあ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 16:07:27 ID:lJpa28Xn

お腹すいた…でもこんな時間におにぎりとか食べたらアウトだ
あぁ…でもお腹すいたなぁ…

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 16:11:02 ID:5Php/mXv

痩せて真っ直ぐ立った時に肩から指先までのラインがストンと
直線になりたい。
二の腕の肉で緩やかなカーブを描いたシルエットがヤダ…。
頑張るぞー！

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 16:11:13 ID:+8g9hFZU

レコーディング・ダイエット

の次は

ライブパフォーマンス・ダイエット

か？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:14:22 ID:V/Bve8/I

JKっていつも書き込んでるの同一人物？？
脂肪臭がする…

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:26:52 ID:B1ERcoCr

ベーグル食べてまったorz
今日は朝からあんま食べられなかったからいっか^^;

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:35:12 ID:5ktD5yJe

異口同音過ぎるｗ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 19:07:15 ID:WNX6jLRN

予想外に水泳授業に組み込まれてる！
この醜い太ももを晒すのは恥
やせるやせるって結局やせてないから、せめて－２kgからはじめてみる。
ウォーキング続けるぞ！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 19:15:09 ID:aXiZKju9

食べる量も少ないんだけど
食事にかける時間１分ってどうなわけ？
ご飯１杯にも満たない量と納豆でどうやって時間かけて食べろと、、。
いつも、早食いに悩まされる。orz

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 20:30:15 ID:EFaxCsAJ

痩せて嬉しいけど…皮余っていてダルンダルンorz
体重以上に見える気がする。くびれてきたのにお腹の皮がー(´；ω；｀)
巨まで太った自分が悪いんだけどね…。
皮見てへこむこともあるが…もうちょっと頑張ろう。
雨の日はショコするか。他に室内で何かいい運動はないかな。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 21:24:23 ID:64nuMxil

叔父からエアバイクを頂いた｡
超ラッキー！

毎日３０分はしよう｡

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 21:50:26 ID:Ry+wvHGq

そんな大きなものが置けるなんて広い家なんだな
裏山

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 21:58:34 ID:mck2x/A2

エアバイクも裏山だがスペースも裏山だ
うちなんてビリーやるスペースすらないんだぜ…筋トレもハイベッドの上でやるしかないという

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 23:53:07 ID:yjXWff1Y

「象みたいな足だね」「腹やばいよ」「顔パンパン」

とか色々彼氏に言われたりしてきたんだが、一番効いたのは友達からの一言だったなと思った。

「ハチワンダイバー体型だよね」

例えが秀逸過ぎる。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 23:54:29 ID:FcXUTc+t

吹いたｗ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 00:00:55 ID:BVrm2/V6

毎朝体重計ってメモしてた時もあったけど、停滞期など過敏になりすぎてた気がする
減った減らないで一喜一憂するのも一長一短なんだよね
グラフ作るのは凄く楽しいんだけどｗ
気分の波が大きい自分には体重計にのらない方が向いてるみたいだなぁ
実際、体調＋体型の変化のみチェックしてる今のほうが調子良いし
数字が分からない分、身体のちょっとした変化も感じ取ることが出来るようになったのが嬉しい

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 00:08:46 ID:Kr1/hPMa

結局食べてるし、飲んでる。順調にいっていたと思ったのにな
まあでも一応美容体重まできたし、体脂肪率もそれなりに落ち着いている。
だから大丈夫。ストレス下ろしてほっとしたらまた頑張ろう。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 00:24:11 ID:/MzxQl1z

自分がいる
1行目だけだけど…
継続は力なりって言葉は嘘だと
ﾀﾞｲｴｯﾄ以外で傷つけられた昨日今日…

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 00:34:47 ID:0Me0nFTU

継続は力なんだが
継続だけではさほど意味はない。
スズメのウンコ程度のことを継続しても
結果が目に見えるには恐竜百万年かかる。

それでも、継続は力なんだよ。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 01:02:44 ID:c4D9Ntt+

昨晩ドカ食いしたくなり、ナン２枚とバターチキンカレー２人前買ってみた。
４ヶ月ぶりのカレーはうっめえ！！！！！！！！！

けど、胃が受け付けない…。
結局丸一日かけても完食しきれてなく、猛烈に胃が痛い。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 03:52:34 ID:X58TTXdr

痩せたらアルコールに異常に弱くなった。
胃が受け付けない…
1杯飲んだら次の日もずっと具合悪いorz
ダイエット前は全てに鈍感になってたんだろうなあ…
服とか身だしなみ全般もどうでも良かったもんな…
今は服屋巡りが楽しい。

昔「たかだか布っきれに1万とか2万とかバカじゃねｗｗｗｗｗｗ」と
服を本気でバカにしていた自分を殴ってやりたい…

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 08:29:28 ID:jj12NJCV

今日も歩いた。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 11:27:37 ID:Vio2CiFV

体重は減ったけど、体脂肪率は思ったより高かった
目標サイズまでは、時間がもうちょっとかかりそう～

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 11:33:24 ID:FqG7aZte

食事時間　熱い汁物加えたせいで４分だった。
食事時間に３０分とかかける奴まじ不思議

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 11:54:41 ID:R3R3aBXI

30分以上かかるよ。
むしろ何故４分で済ませられるか不思議。オニギリ一個なら、なんとかいけるかも。
バイトの男の子がランチパックを就業前の５分未満で食べきったのを見て驚いたことある。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 12:00:15 ID:XPEqgFJ2

全部「飲み物」かよw

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 12:52:18 ID:+7rNkSVa

久々のケーキうまかったー！今日は他にグミだのメロンパンだの食べちゃったから、明日は控えめにしよう。がんばる！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 13:35:52 ID:KXfs0YW8

>>903
`∧_∧
(´･ω･)　だよねぇ
( つ旦O
と＿)_)

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 13:38:43 ID:1J6OmAX3

吉野屋のうな丼が旨かった

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 13:45:33 ID:tqp6zbqD

最近食欲旺盛だしやたら疲れる…
運動しても中々体重・体脂肪率減らない…
って思ってたら今日生理きたー！
朝体重測ったら昨日より1ｷﾛ減ってたー！
誤差であっても嬉しい。
幸い、生理痛来ない奴なので、
今週もﾊﾞﾝﾊﾞﾝ運動してやる～！！

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 13:51:53 ID:gBgSmgat

うつ病再発したかなぁ
食欲も出ないし何もやれない…orz
ご飯作るのもだるいし…
ウォーキングいかなきゃなのに…

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 15:21:03 ID:dVpO5C0r

自転車で海まで来たよ
今年の夏こそはビキニ着る(｀・ω・´)
CMでゆきなが着てるようなグリーンのヒラヒラとかいいな

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 16:32:29 ID:QdmLtftZ

旅先でビュッフェ
これで一食で済ませるつもりで
朝昼はキャベツとか野菜ジュースなんかでごまかしてきた。
パスタごはん系食べずに葉っぱバリバリ食べてからたんぱく質にチキン煮込み。一口ずつたべられるからビュッフェていいなあ。
水三杯にコーヒーと紅茶一杯ずつのんだら苦しい。
でもスイーツ(笑)も食べた。
やっぱ満腹て苦しい。
空腹感のが頭が冴えて体が軽いや。
少し休んだらまた観光に繰り出すよ！

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 17:30:06 ID:jCVkaDhU

変な時間に昼寝しちゃったな…反省
お茶淹れて一休みしたら運動再開しよう！
ショコは楽しいし効果を実感するから止められない止まらないｗ
体脂肪率35パーセントもあるのにショコり始めてたった１週間で鎖骨がはっきりするとは思わなかった
このペースで夏までに駆け抜けるぞ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 19:48:23 ID:FIHYEMsS

今日は自分でも不思議なくらい体が軽い軽い！
ショコもビリーも全然苦じゃなかった
なんでだろうｗ明日も今日みたいならいいなぁ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 20:30:37 ID:IT22wr55

あんころ餅うまー
今日は朝昼と全く食べてなかったから、気づいたら一箱なくなってた
おいしかったけど、カロリーがすごすぎるよ…
生理終わってから食欲がおかしい

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 21:57:59 ID:GPLdAAFN

うあああああ揚げ物に米に肉に甘いもの食いてえええっええぇぇえ!!!!

私が思うに、世の中には美味しい食べ物が多すぎるんだ。
だってコンビニ行っただけでも、ジューシーなフライドチキンにチーズフランク、ポテトチップス、カルビ弁当にカルボナーラにハンバーググラタン
白玉あずきパフェにチョコバナナクレープ、もちもちキャラメル蒸しパンにコーンマヨパン･･･
誘惑が多すぎる＼(^q^)／

････うわあああああ!!痩せてえええええ!!負けるな私!!!!
目標まで痩せたら好きなだけたこ焼き食べるんだ･･･！
あとパフェも！

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 22:07:54 ID:zvk3T8NL

>>915
＞目標まで痩せたら好きなだけたこ焼き食べるんだ･･･！

この発想じゃ一生、落としたらリバウンドの繰り返しになるだけだぜ。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 22:17:51 ID:5z//dLHf

腹5分目とは言え今日は夕ご飯を食べたから身体がすごい楽だ。
たまにはこんな感じも悪くないなぁ。プチチートデイかな。楽だ。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 23:54:57 ID:0Me0nFTU

オレはダイエッターだ。
いろいろ本は買って読んだ。
でも一つ決めてたことがある。
題名（または副題）に「ダイエット」と付く本は買うまい。
恥ずかしいから。
でも唯一例外があった。

http://www.amazon.co.jp/dp/4062564386
Amazon.co.jp：たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった! (講談社プラスアルファ文庫): 丸元淑生: 本

これだ。
そして今日新たな例外がもう一冊。
それがこれだ。↓

http://www.amazon.co.jp/dp/4344016645
Amazon.co.jp：世界一の美女になるダイエット: エリカアンギャル, Erica Angyal: 本

ちなみにオレは男だが。
あははは。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 00:55:55 ID:mdHeNmhk

>>918「たたかわないダイエット」はいいよね。８年くらい前に図書館で読んで、ダイエット観を変えることが出来たし、痩せたし。
「世界一の～」もレビュー見たら、そんな感じだね。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 01:16:35 ID:wnKULO+O

バイト休憩中にパン2つも食べてしまった。
…生理だから食欲増進？
帰宅してからご飯2杯も食べてしまった。
…生理だから食欲増進？

うわぁぁぁぁぁぁぁぁ(´Д`;)
食べ過ぎだろおい！
ただでさえ今日は週に2日のノー運動デーのに！！
温かい紅茶(ミルク・砂糖無し)飲んでさっさと寝よう。
明日早起きして散歩でもしよう。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 01:26:00 ID:pp2Ml8mF

わかりやすい業者乙だな918-919

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 02:00:44 ID:4xsNivMX

信じられない噛み方してしまった…
逆に難しいだろってくらいの
何でもない顔して普通に仕事続けたけど恥ずかしすぎる！！！！！！！！

何でもすぐに
宣伝乙とか業者乙っていう奴がひどくうざい。
何か褒めたら脊髄反射でそればっかでかわいそう

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 02:02:46 ID:w/tas0JR

それが２ちゃん

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 02:17:57 ID:grAo7KgL

踏み絵みたいなもんだ
相手の反応見て判断材料にするんだよ
スルー出来る奴のおすすめは信用度高まる

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 03:12:33 ID:iqSoHUe6

>>918の書き方が妙に気持ち悪いから単に煽られただけだろ
「～乙」ってのはあまり内容はないと思われる。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 03:15:34 ID:/bn5Oh7w

冷えた飲み物と甘い飲料水が元から飲めない。
バイトで、出入り業者のおっちゃん(小肥り)がおごってくれると言うので、「水をお願いします」と言ったら「ＭｉＺ○」というのを買ってくれたよ…。
緑茶って言えばよかった…　　

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 05:05:02 ID:W6bFyout

外食に行っても食べたいものが全くないので、
いつもデザート食って終わる

ご飯単体は嫌いじゃないが、おかずとセットで食うと言う感覚がない
唐揚げ、焼き肉、ハンバーグ、ステーキ、コンビニ弁当、キムチ、カレー
この辺のみんなが好きそうなものも、金払ってまで食べたくはない
肉も魚も野菜も全く食欲をそそられない…
バランス考えて作って食べてはいるが、ほとんど義務感でかきこむ感じだ

25にもなって、食欲の生まれる食べものが唯一甘いものだけって…orz
味覚異常かなんかだろうか
一体どうやったら直るんだろうなこれ
いい年して恥ずかしくて人に言えん…

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 11:37:56 ID:N85n6wem

んむー。スレ立て出来ぬわ。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 12:32:00 ID:Eflqo5NA

ガリ専彼氏、嫌だ…
昨日ラーメン食べに行ってラーメン＋半ライス頼む私を見て、ありえない、だからデブなんだって言い放った。
私食べるけど普通に161、43～44キロですけど。体脂肪も少ないし。
まじムカつくと同時に、認めてもらえなくて悲しくなる。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 12:46:37 ID:3zfe3Tmh

なんでつきあってんだ両方

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 14:02:55 ID:ql3Z6U4N

熱出て喉渇くのに、喉痛くて飲みづらい
体動かすのダルいけど、熱で体重減るかな

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 15:26:51 ID:y8CegMVR

なご

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 16:53:11 ID:Q4F3u2l1

自分のIDが何かすげええ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 17:04:11 ID:hU+TMRgE

ご飯作るのめんどくさい。でもお腹減った

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 17:22:21 ID:TQhJ1jmp

三キロ減ってるー＼(^O^)／
まあ元々デブだから
まだまだだけど＼(^O^)／

あと五キロ＼(^O^)／

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 18:10:51 ID:/Xl3YlDM

今日あちー
寒いなら寒いでウォーキング面倒だけど暑いなら暑いで嫌だな！
まぁデブに言い訳無用なのでさっさと歩いてきますよーー

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 18:23:30 ID:6Yuke6Wk

起きたらこの時間だよ本当寝るの大好きだよな一日飯抜きで二十時間ぐらい寝れるもんな。食欲より睡眠欲のほうが敵だわこーやってぐだぐだ先延ばしにしてるから太ってるんだろうな・・・。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:16:28 ID:7cud16uF

わかってた。体重計の体脂肪率なんてアテにならないって。
でも、会社のと家のとで同じような値だったし、少しずつ減っていたから嬉しかった。
が、土曜夜・金曜とドカ食いし、いつものわずかな運動もなし。
さっき測ったら+1．2kgで-1％って何だそれ。体脂肪率なぜ減る？わけわからん

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:17:53 ID:BRhgCeb0

半年前に４７キロだったのは紛れもなく自分です
他の誰でもない自分は４７キロでした
それが今はなんですか！５１キロくらいありますよね！
ちょっとちょっとこれは何なんですか！
５日くらい前まではなんとか４９キロ台だったことないですか
運動めんどくさいとかご飯沢山食べたいとかだめだよだめだって
また元のチビなのに５６とかある体に戻ってしまうんですよこのままでわ！
これはちょっとした恐怖ですよ！
２、３日ドカ食いしてやったー増えてないーとか思って普通の生活してると
その数日後とかにいつの間にか１、２キロ増えてることとかあるんだよな
いい加減学習しようぜそしてデブとはおさらばしようぜ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:19:55 ID:N85n6wem

>>938
ヒント：水分は脂質じゃない。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:23:39 ID:iqSoHUe6

30kg台を目指すスレをたまに見るとビビる。
身体は大丈夫なのか。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:38:46 ID:qqRzT3h5

>>939
古泉乙

健康的に痩せるのも難しいが、太るのも難しい。
せっかく減らしたのに増やすのもったいない気がする。
BMI16てそんなガリでもないんだろうか…増やす必要あんのかな……

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 20:01:49 ID:QZot+zQb

>>942
ＢＭＩが１８～２２が標準値
日本人の場合、病気にかかりにくく長生きしやすいのが
23～24ぐらい。
ファッションと健康は両立しない。
健康とＢＭＩも両立しない(w

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 21:40:40 ID:pdar7jqh

今のスペックで基礎代謝が1240と出たので、1240×1.5=1860が消費カロリーだと思い
一日1500kcal制限にして一ヶ月…上下幅を加味しても3キロ増えてしまった
1300kcalに減らして三ヶ月、全く減らない
更に1200に減らして五ヶ月、やっと五ヶ月で１キロ減った
仕事は体力勝負でかなり消費してるはずなのにこれは一体…
基礎代謝が800くらいなんだろうか
菓子パン二個分じゃないかorz　いや、菓子パンなんて食わないけど
疲れてんのに運動なんてしたくないよ…もうちょっと食いたいよ…ｶﾅｼｽ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 21:45:41 ID:QZot+zQb

量を食べたいのなら野菜、海草類、きのこ類を食べるのだな。
あとは食事の前に水をたらふく飲んでおくとか。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 21:52:59 ID:/9MKLEJ4

胃が大きいので」、こってりしたものを摂らないと満足できません。病人食のような食べ物では無理みたいです。
おなかが空いたらカロリーが低いスープやノンカロリーの炭酸飲料でがまんしてます。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 22:04:11 ID:y0+qr+jB

集まりがあって、飲み食いし放題だったから、やっつまったー
喰った喰った

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 22:05:08 ID:pdar7jqh

>>945
ありがとう
野菜、海草類、きのこ類は今の主食なんだぜ
水飲んで頑張る

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:15:08 ID:/Xl3YlDM

あー何か食べたい……
でも我慢

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:22:01 ID:/SRV7ipk

さっきお父さんに『痩せてきたなぁ』って言われたから『全然痩せてないから！』って意味不にキレてしまった(´･ω･｀)そしたら『性格も変わらないようにな』って言われた。生理痛＋お腹ペコペコでイライラしてた。お父さんごめんなさい。
でも今本当頑張ってんのに親に色々言われると、本当嫌になるなぁ‥

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:30:45 ID:LMGxKSCG

65.1と64.9をこの２週間ウロチョロしてたのに突然64.7に…
何があったんだ…運動も食事も変わらないのに…
気のせいだとは思うけど、人体は謎だらけだ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:46:44 ID:sAuPj21x

ぬか漬けの茄子と明太子で、熱々の白いご飯をほおばりたい。
この夏いっぺんくらいやりたいなぁ。遠い目。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:50:05 ID:Q4F3u2l1

明日４時起きでウォーキングとジョギング行きたいのに眠れん(´・ω・｀)

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:52:58 ID:w/tas0JR

>>951
誤差レベル

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:55:08 ID:SwNkc3M6

最低でも寝る３０分前にはTVやパソコンを見るのを止めたほうがいいよ
携帯で２ちゃんねるなんてもってのほかｗ
横になってるだけでも体は休まってるんだと思えば心安らかになれて眠気も訪れるさ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 00:27:04 ID:GfI8b6Vv

ダイエットにはとりあえず成功したが、ＣカップからＡカップへサイズダウンしたorz
Ｃカップったって疑惑のＣって呼ばれてたけどさ。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 00:28:33 ID:rwsP3m1s

フランチャイズで展開してるパン屋さんのサイトで
「プレーンは130kcal」との表記しかなかったので
他のいくつかの味もカロリー教えていただけませんか？と
メールしたら

> お問い合わせありがとうございました。
>
> ○◎のカロリーはプレーンが130kcalです。
> それ以外のメニューは、具材の量で
> それぞれカロリー数が変わるので、
> それぞれの具材で是非調べてみてください。
>
>○◎運営会社

具材の量を教えてくれないことには…＿|￣|○
チョコチップは1粒ずつはずして重さ量ってもいいけど、
ココアの粉とかわかんないよ！

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 01:32:46 ID:mZA4v5zi

マジチラ裏失礼。

高校の運動部時代から、ナルシストとかでなく顔立ちの変化を見たくてなんとなく携帯で顔写真撮り続けてきた。
で、さっきそれを最近のから順に見てたんだけど、
最後の一番ふるい、部活真っ盛りのスリムな夏頃(今のｰ8kg)の画像から最新の画像にループしたとき
あまりの太り具合に鼻血がでるかと思った。
マジで別人。自分で気づかないだけで、もう整形レベル。
漁船→空母というか、とにかく今までの後悔するべき分が一気にきた。

鏡は相当フィルターかかってるね。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 02:16:50 ID:FdRjR741

鏡フィルターあるあるｗ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 02:36:50 ID:BmpXu7OS

またそこから漁船レベルになればいいじゃない
漁船通り越して手漕ぎボートになればいいじゃない
痩せたときに体重維持のモチベーションすごく上がりそう
もうお守り代わりだよね

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 07:24:28 ID:Oscbjx1A

0.4リバしたけどまたショコ頑張ろうｗ
うーんちょっとショック…

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 07:56:35 ID:j7trPgVt

久しぶりにキャラメルコーン食べた。うまいー。夜控えめにしよ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 07:58:28 ID:ozhpkbcj

昨日久しぶりにカツ丼やらうどんやらカレーやら食った
大量に物を食べるとすごく眠くなる
なんだろう、胃に血液が集中しました！ってかんじで横になってすぐ寝れる
炭水化物も関係してるのかな
まあ、ダイエット中の食事ではないな・・

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 09:18:14 ID:IHg0AuHF

なぜダイエットをしてる時に限って大福とかケーキが家に集まるのか

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 09:34:15 ID:vboQx/4l

>>961
どう見ても誤差です

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 10:21:03 ID:Z2NzpIRd

15kg痩せたけど目標体重まであと25kg……

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 13:22:28 ID:j7trPgVt

久しぶりにこんなにお腹一杯食べた…息すんのも苦しい。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 14:44:02 ID:A9WDZuZp

やばい。食べ物の事で頭がいっぱい。苦しい。
ダイエットの事ばかり考えて暮らすのに疲れた。
開放されたい。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 16:25:22 ID:FRUGZRgg

食事制限すると性欲まで減るなぁ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 16:49:31 ID:by2ZuJVg

腰を痛めて一週間ほど運動できていない。運動したい。
強行突破しようとしたら親に止められたｗ
病院嫌いだけど行った方が早く治るよねぇ。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 17:01:51 ID:xe1BScUv

>>968
私も食事制限頑張ってたけど２週間目ぐらいから嫌になり、それからは特に制限してなくとも運動さへすれば確実に締まってきてるよ
今１ヶ月目だけど明らかにパンツが楽
くびれて肋骨浮き出てきた
フェイスラインもすっきり
(体重計は無いから計ってないがｗ)

変わりに運動を楽しもうよ！
痩せるペース緩いけど結果はちゃんと出るよ

そんな今は出先だがジョギングしたくてたまらないｗｗ
自転車で２時間程ぶっ飛ばすかな～

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 17:33:05 ID:lFrsa9h/

目標体重まではまだ遠いけど自分のなかで節目になる数値まで痩せたので、調子に乗って大好きなおはぎを買った
あまいよー、うまいよー!
半分は残して明日食べよう
目標体重まで頑張るぞ!

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 17:57:13 ID:6HFUp3Mu

>>972
半分残すのかわいいｗ
勝手になごみました。お互い頑張りましょう

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 18:14:16 ID:aw86Tets

今日は何ヶ月かぶりにカップラーメンを食べてしまったので夕食前にも運動する！
CDも届いたからショコ＆キチガイダンスの二本立てで行こうｗ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 18:42:49 ID:y23sPRcl

大ロシアを発見したので、思わず話のタネに買ってきた。
職場で散々笑った末に、後輩くんに押しつけた。

最近、ちょっとお腹が気になるので時々ジョグしてる、とか言ってたよなあ。

これって、ロシアン・ハラスメントかな。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:15:33 ID:BmpXu7OS

おそロシア

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:20:45 ID:G6d1q3Ck

ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて3ヶ月とちょっと。66Kgからやっと60Kgになった。
3年付き合ってる彼氏とは、最近仕事の都合で月ｲﾁしか会えない。
まだまだﾃﾞﾌﾞなのはわかってるけど、
日ごろ自分のﾀﾞｲｴｯﾄの愚痴を電話で聞いてくれてたり、
八つ当たりを流してくれてたりするのもわかってるけど
昨日ひと月ぶりに会ったら、なんかあらためて
「太ってる」「やせたほうがいい」「ﾃﾞﾌﾞ」って言われ続けて
なんか悲しくなった。
自分が毎日食事制限したり運動したりしてるの知ってるのに
なんでわざわざ久々に会ったときに悪口言われなきゃなんないんだろって。
太ってるのもやせたほうがいいのもわかってるからﾀﾞｲｴｯﾄしてるんじゃん。
確かにｽﾛｰﾍﾟｰｽだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄやめたいとか一言も言ってないじゃん。
なんでわざわざ口に出して言うの？言うとどうなるの？
言われて私がどう思うかとか考えたことある？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 20:40:20 ID:Y397sZ7f

>>977
チラ裏にレスしてごめんだけど今まであまり言われてなかったなら浮気フラグかも。
もしかしたら同僚に新しい彼女ができて紹介されて…って場合もあるけど、
こちらからさりげなく男の匂い漂わせてカマかけた方がいいかもね。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 20:43:00 ID:0gBk9n1J

この前カレー二杯食ってヤバいと思ってたが今日ウエスト計ったらマイナス3㎝！明日ドカ食いなりそうだが運動しまくって頑張ろう

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:01:07 ID:FdRjR741

男は肉体的接触を求めるからどんなに電話やメールで連絡とってても
月イチしか会えねーなら付き合ってる意味ないわーって思うんだよ
ま　よくある別れのパターンですね…ご愁傷様…

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:25:32 ID:FRUGZRgg

>>977
ひさびさに会うときとか、そういうの言ったことあるわ
単に女みたいに気が回らんだけだと思う
男は気安い相手には率直に言うようになるよ
会話能力低くて遠回しの気遣いとか難しいから

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:45:41 ID:rQ7OiG6C

>>978
浮気してるなら普通優しくなるんじゃないのかｗ

ダイエットして頑張ってるの知ってるなら、
甘やかさないで978のモチベをさらに上げようと協力してるつもりなのかもしれない
もちろん978は現在進行形で努力中なわけで、明らかに的外れだが
まあよくいるよな
デリカシーがなくて、こういう裏目裏目に出るタイプ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:46:40 ID:rQ7OiG6C

ごめん、>>977だったｗ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:49:18 ID:f4wYX6Fb

眠いけどショコすっか。眠い。
けどこのまま寝るわけにいかん。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 22:07:06 ID:xe1BScUv

寝るよおやすみ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 22:56:22 ID:coXEd4Fi

お腹空いた。
こんなことなら9時にウトウトした時に寝ちゃえば良かった。
でも、この空腹感がなんだか嬉しくもある。
目標まであと2キロ。
頑張る。

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 23:20:06 ID:Z1cFOkfL

うおおおおお！
悩みもすべて汗と共に流すぜ！！！

痩せればなにかが変わるはず…

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 23:53:33 ID:T5L5i04D

苦しいよ…。
お腹パンパンでブラジャーより腹が出て来てもまだ詰め込みたい衝動に駆られる。
パンは汚らしく食べては捨てるし、自分が何食べたいか分からない。
満足って何だろ。お金が無くなるまで買って一口食べては罪悪感でいっぱいで食べれなくなったり人一倍食べてみたり
それとも結局この行為は自分にとって快感になってるのかもしれないと考えて落ち込んだり…
毎日同じメニューで良いから誰か適正の食事は何かを教えて欲しい
彼氏や友達とご飯食べた後一人で過食してそのあと何10キロも歩いて体型気にしたりをやめたい。
こんな風になってドカ食いを克服した人教えて欲しい…。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 00:32:26 ID:wp0+STGJ

何10Kも歩くのか
時間に余裕があって羨ましいね

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 00:36:32 ID:hR5LJnyF

1キロ痩せるのに7200kcal必要って、
嘘なんじゃなかろうか

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 00:37:10 ID:T5m9at0B

デブのダイエットメニューって、食べてないって言っても普通体型の人並みには食ってるんだよね。

朝卵納豆ご飯、トマト約400kcal
昼なめこ蕎麦約400kcal
夜さんま定食約600kcal
甘い物嫌いだし、スナック菓子も一切食べてないのに…痩せない。

一日1000kcal以内にしないと無理なのかね…。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 00:40:16 ID:sVLSNPnW

カロリーコントロールして痩せないってよくわからんなぁ
すげー低燃費な超人ってことなんだろうか

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 00:43:45 ID:n4rPHEiN

外へ向かうのか、内へ向かうのか、
それだけの違いだと思っている。
　　
攻撃的になったり批判的になっていると言われた。
外へ向けていたんだな。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 00:49:01 ID:3COhIE63

メディキュットのＣＭに出てる女性の足太い。でも私はもっと太い。
こんな時間にゴルゴンゾーラとか食べてる場合じゃないべさ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 01:08:08 ID:fwXP9xon

太っていたときはピッタリめのデニムを履くと
太ももや下腹辺りで必ず引っ掛かるから、たくしあげて履く癖がついた。
今はするっと履けるようになったのに
まだ必要以上に力を入れて引っ張り上げて履いてしまう…
癖がなかなかなおらないｗ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 01:48:16 ID:d9Vb2yJb

新スレですよ

チラシの裏　16枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 03:18:51 ID:AI0mDbSK

うおーきもちわるい
ぽたぽた焼き丸々一袋とクッキー一箱の重み…
せっかくやせてきたのに
頑張るぞ頑張るぞ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 09:22:30 ID:PhBG8ECg

ここ一週間ほど停滞気味だった体重が、今朝突然1.5kgも落ちてた
昨日と今日では食べた物も出た物もほとんど一緒。何が違うんだろ。とりあえず嬉しいけど

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 09:40:56 ID:HEusqcZi

今日はちょっと足をのばして、
いつも行かない道を歩いた。

20分たくさん歩けて、
しかも気分いい。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 09:44:11 ID:M8DEJbdF

10kg近く痩せた！まだ痩せなきゃだけど、痩せたら自信持って会える気がする。
頑張るよ！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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