チラシの裏　11枚目

北欧風のインテリアのお洒落なクラブ見つけたけど設備がねえ。
可愛いウェア着て楽しくダイエットとトレーニング出来そうなのに残念。
帯に短し襷に長し…。

会社の飲み会を烏龍茶とサラダだけでこなしてきた俺。
誰か褒めてくれ。

エロいな

映画館で、連れが買ったキャラメルポップコーン半分以上食べちゃった…
激しく後悔。しかもスイッチ入って外食した後もお菓子やら食べ過ぎた。
鬱……

ちょっと痩せたからって食べすぎだ・・・私。
今日からまたダイエットにはげもう！

http://www.dearbros2.jp/category/59.html

だれだよ「あの深田Ｋさん」ってｗ

パンおいしいねん

別に特別食べたいとか言うわけじゃなかったのに今まで相当ストレスに
なってた課題から解放されたからってドカ食いしちまった
食べる事がストレス解消になってるんだな…。
全部食べたけどそんなにおいしくなかった。
もうしない。
痩せた後の自分を想像するんだ！！がんばれ自分！！

今気がついたが今夜はお米を食べていなかった
だからお腹すいてるのか･･･でも、じゃが芋を食べたからまだいいはずだよな
起きたら朝食がさぞおいしかろう、夏野菜の漬物でご飯食べたいから
今日は我慢して寝よう、そうしよう
ここまで書いてまた気がついた、そう言えばのり巻きを食べたではないか
量は少なめとは言えちゃんとお米食べてるのになんだこのボケっぷりは
この調子で食べてないと思い込んで余計なもの食べてるんじゃないだろうな･･･ヤバい
くそー運動追加だー

体重増加体脂肪率減傾向
ここ数日は炭水化物若干増
…乾いてたんだな
水分とご飯増やすか

昨日抑えたのに今日食べすぎた。
空腹を抑える為に水飲んだらお腹たっぷんたっぷん…1時間で2リットルいく勢いだ…
冷たい水美味い。

つかイタリアの首相名前おもしれぇ

体重計、一番シンプルな物を使ってるけど
足を端に置けば置く程、体重が最大2kg増える。
逆に内側に置けば少なくなる。
これから内へ内へ足を置いてしまいそうだ。

誰か俺の過食願望を止めてくれ死にそうだ

「痩せなきゃいけない」んじゃない、「痩せたい」んだ
でも「痩せたい」って願望だけじゃだめなんだ、「痩せる」んだ

自分を追い詰め過ぎるのも、甘やかし過ぎるのもｲｸﾅｲ!
バランスって難しいな、何においても

「痩せたら○○したい」「○○着たい」妄想だけは一人前だなオイ
妄想を現実にしろよ　過食してる場合じゃないだろうが

>>963
デジタル買うべき

運動も沢山してて食事制限もすごく厳しくしてるのに
体重が全然落ちない意味が分からない
大好きなアイスクリームだって我慢してるのにもうやだー食べたいよー
モチベ下がりまくり････２キロぐらいガクンと減ってくれないかなぁ

>>967
意味がわからないって言う意味がわからない。
身体に無理させたら身体が｢死ぬ！｣と思ってむくむと思うんだけど。
(身体が危機感もってつけたむくみは落としてもリバしやすいよ)
アイスクリーム、食べたかったら食べたら？
別に毎日大量に食べたいわけじゃないでしょ。運動もしてるんだし。
生活を見直したほうがよさげ。

どうしよう…太る一方だよ……

38ｷﾛになりたい、ウエストは52ｾﾝﾁに戻したい!!

男なのに変にくびれがあるorz

胸に肉もある

キメェｗ＿|￣|○

>>969
52ってヤバくね？

身長150センチ未満とか？


去年の今頃、むしゃむしゃの神様がいらっしゃった
神様あのときはありがとう

その300という数字はどっからきたの？
というのや、
思ってもみなかった超設定が飛び出してきたりと、
これだから質問スレはやめられない。

むしゃむしゃの神様ってどんな神様？

スレ読まずとも生活強度プラスのカロリーだというのはわかる
新聞や雑誌に載ってる文献があるからだろ
無知はどうしようもないな。

美腰の人のウエストが５４くらいだったけど
肉という肉をすべてとりました！っていうくらい細かったな
それよりも細いと、ちょっと心配だよ

とりあえず食べ過ぎてしまった分の1000kcalはすべて消費してやった
カロリーざまぁ


じゃねえな…節制しろよ
同じ間違い2回したらたんなるバカだもんね＼(^o^)／

いろいろなダイエットを組合わせたら効果的なのかな？と思い実行中

朝食はバナナ＋常温の水
リンゴ酢を一日に50ml.摂取
昼食はダイエット中とバレないように普通に食べる（食後燃焼系サプリ）
ウォーキング週3回〜5回程度約一時間（ヴァーム缶＋ウォーター）
ウォーキング出来なかった日は半身浴約一時間（ホットスパ入浴剤）
晩飯はワカメたっぷりの春雨スープ
お腹がすいたら煮干やスルメをかじる

現在約1ヵ月で　約体重4kg減　体脂肪約3％減　継続中

969ですけどレスがあったのでまた書きます。
身長は157です。胸がないからそれくらい痩せないと…(泣)

どうせならギネス更新目指せばいいのにw

>>974
「神様メロンパンを私の代わりに食べて下さい！」
↓
「メロンパン(＾〜＾)むしゃむしゃ」

私も覚えてる。中の人が機転の利く人で、凄い人気のあるスレだったけど、
だんだん人数も多くなり、中の人の多忙もあって、２スレ目くらいで落ちたはず。
神様懐かしいな。また会いたい。

ダイエットで胸が小さくなったらしい。
そんな大きいってほどでもないよねって言われた！
小、中学生のときに散々胸が大きくてからかわれ続けられたせいでコンプレックスだったからすごく嬉しい！！
Dまで落ちないかな。

ダイエットのブログ立ち上げておきながら朝食無し、昼はラーメン大盛り、夜はおかゆって
アホかと。しかも既婚で。
おかゆ食べれば痩せるとでも思ってんの？

置いてあったちっちゃいチョコ２粒
チョコとかえらい久々に口にしたけどこんなまずかったっけ…
味覚が変わってしまったのかもしらん

なんかもうこのまま肉塊になってしまうんだろか

久々の腿肉
皮と油とって煮込んだ
なんでずっと煮てただけでこんなに軟いんだ・・
主食が胸肉なだけに妙に悔しくなる

前にテレビでつばきあやの？あやな？はるな？の
一日の食事とかやってたけど、やっぱりモデルやってる人って
食べる量が違うんだね。。。

いろいろ試してるけど、男性に見られてるって意識もかなり重要かも。
携帯ﾃﾚﾚの副業やるようになって男性に頻繁に見られる緊張感が効果に現れてる感じ。

結構なお小遣い稼ぎにもなるし、あたしとしては一石二鳥。

ダイエット初めてから苛々しちゃって駄目だ
今日2つ年上の姉と喧嘩になって「うっさいデブ！」と
八つ当たりしてしまったorz 自分だってまだ4キロ痩せただけの豚なのに...
人を見下すためにダイエットしてるんじゃないんだ！最悪だ…
もっと余裕持って頑張ろう。色々見直す

下痢が収まらなくてついに血便が出たんだ
急いで医者に行って内視鏡検査してもらった
医者が「恐らく潰瘍性大腸炎だろう」と言ってた
看護婦さんが妙に優しかった

薬もらって帰ってネットで調べたら国から難病指定されてる
病気でかかる原因が解らないから完治できない病気だって知った

ダイエット初めて1ヶ月半だったけど、ここにきて究極の
ダイエット病とも言える病気にかかってしまった
「基本高蛋白・低脂質を心がける。病気の再燃期には食事制限
酷い場合は入院して絶食」とか書いてあった

極力脂肪控える生活が一生続くのか
ダイエットうまくいったらご褒美に高いケーキ食おうと
思ってたのに最悪だ

・・・・・・・チラ裏からすまん、

お大事に。

トレーニング後にうどん
しめじ、大根おろし、大葉、鳥胸、胡瓜、卵、かつお節、海苔

…旨かったが卵いらんかったな、味的に
脂質の分損した気分、まあ栄養高いしいいか

目の前にあるもの全部食べてしまう
一体どうしたんだ？

>>985
鶏肉は皮と脂を取ってしまえば、もも肉でもむね肉でもカロリー的にはそう大差ないんだよ。
我慢せずもも肉食えば？

すまん、アンカーミス。
>>986な。

値段が２倍違う

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菓子を食うから太るのではない。
菓子を食いすぎるから太るのだ。

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間違ってテンプレこっちに貼り付けちゃってごめんね。

いえいえGJです、お疲れさまでした、ありがとう♥

1000なら今月中にあと3キロ減る

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。