チラシの裏 4枚目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 17:04:24 ID:N4jAM7ci

ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。
　
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 17:05:42 ID:N4jAM7ci

■過去スレ
チラシの裏 3枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
チラシの裏 2枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/
　
■関連スレ
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179046968/
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166846422/
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177382884/
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘ禁】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173109229/
【青春】高校生のダイエット【真っ只中】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177728712/
30代後半からのダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153641433/
【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157033712/
【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178929275/
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175817929/
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175913561/
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178636254/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 20:35:24 ID:RbZBWSUe

家で音ゲしたらものすっごい汗。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 20:37:15 ID:db0zIc9O

ショコスレで紹介されてた、パイルの厚いスリッパ買ってみた。
土踏まず部分につぼ押しの丸いのが入っていて、
ショコをすると痛いやら心地よいやら。

ふと見たらスリッパの縫い目がほつれてた。
明らかに作りの問題なほつれ方。
買ってすぐだし、明日レシート持って取り替えてもらえるか
聞きに行ってくるｏｒｚ

参考URLに載っていたのよりも高いうえに洗えないタイプだったのにも
orzだけど…。
買った後に気づいたよ。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 20:40:02 ID:nTqArrh+

食べたいものをとにかく我慢してたときより、ある程度食べてる今の方が減りがいい
ストレスって結構大きいかも

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 20:43:14 ID:Y66LsSeJ

夕飯のあとにマンゴプリンと板チョコ一枚食べちゃったよ。

そんなんだから私はデブなんだよ！バーカバーカでーぶ！！
つーかチョコとか買うな。お腹減ってる時スーパー行くな。
野菜の買い足しなら八百屋行け！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 20:47:56 ID:ora94/NF

ぶっちゃけ、太ってるよね～

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 21:08:03 ID:vlm+ZSP6

おなかすいたー。オニギリとハーゲンダッツとチョコボールと牛丼と午後ティーとファミチキとメガマックと、菓子パンとチキンラーメンm(_ _ )mたべたい。セブンイレブンに買い出しに行くかいかまいか

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 21:11:07 ID:UO878XGN

揖保の糸うめぇｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 22:24:42 ID:QarkbWhw

セロハンテープうめぇw

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 22:28:38 ID:EL6YQwwf

可愛くなる！！！！
皆馬鹿にすんな！！！！！！

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 22:44:58 ID:mHqYCXlx

7月1日から8月1日までに体重を落とすクラブ
カレーパンで食いつきがいいなぁ。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 22:45:08 ID:ora94/NF

ポチャってるよね～

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 23:00:34 ID:ora94/NF

プロ意識が足りないね～

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 23:16:13 ID:K/J8C+Ky

「揖保の糸」と「損保の人」

ちょっと違えば大違いだな。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 00:09:15 ID:QAnPgSKb

一か月で-1キロかぁ…

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 00:16:00 ID:fs/WwvAr

どの鏡が本当なんだろう…
細く見えたり、太く見えたり。。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 00:33:14 ID:Iue341B7

おなか空いた...........
早く生理来ないかな。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 00:39:55 ID:AVMbWn/G

ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。

一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。

太く見えるのが本当の鏡。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:00:34 ID:D8E6MZxk

薄々気付いていたけど、我が家の鏡は全部細く見える鏡だ。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:03:20 ID:+jAtdPSq

アイスを2つも食べたでござる(´,,･ω･,,｀)ﾆﾝﾆﾝ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:06:04 ID:lQ7vzipV

ピザは美味しい

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:15:59 ID:PS8Z2wU+

暑いからアイス食べようかと思ったけどロックアイスかじった
意外と満足する

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:27:47 ID:+jAtdPSq

>>23
偉いでござる(´,,･ω･,,｀)ﾆﾝﾆﾝ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:32:10 ID:Vss6Qsoi

今日の食事
朝→食パン1枚
夕方→シュークリーム1個
夜→プリン1個

糖ばっかだわ…

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:36:31 ID:AVMbWn/G

とうだね。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 02:26:21 ID:Wz66SqH5

163/74の巨、元々ずっと太り気味だったけど、去年大学生活始めて色々あって鬱でヒッキー(ryここまでになった。
最近やっと本気でダイエットする気になったが、色々大変だったせいか自分がピザで人間じゃないということを忘れていたことに今日気付いた。
会話の内容が違う。
太ってるだけで、関係すら即却下。
なんで忘れてたんだろう…

居酒屋でバイトし始めて、好きになりそうな人がいる。
でも、今日自分が誰にも相手にされないようなデブスだと思い出してしまった。
悲しい。
なんで私はこんなにデブなんだろ。
好きなものを好きなように食べた私が悪いんだね。
今はいろんなダイエットしてみたおかげか、普通の生活で体重も増えることはないのに、なんで今まで・・・
デブなの知ってたら、たとえ痩せても相手にはしてもらえないかもしれない。
けど、本気でダイエットして痩せたられたら、気まずくなっても近付けるように頑張ってみようかな。
綺麗になりたいよ・・・

バイト先の制服、甚平みたいな寝巻きみたいなやつだからむちゃくちゃ太って見える。
実際巨だけど、背もあって筋肉量も多い体質で、胸も尻もデカい。
それに脂肪がついてるわけだから、プクプクデブっていうより太ってるデカイ人。
厨房のおっちゃんに相撲とりか！やせなー！って言われた・・・
ダブルパンチ。

とりあえず痩せることでしか解決しないだろうけど、本当に痩せたいから、長期的に計画立てて頑張ることにするよ。
チラ裏とはいえ長くてスマソ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 02:46:59 ID:ljvPQOCr

夏だから家の中では裸に近い格好でいるわけだ
腹が・・・
座ると太ももの上に乗っかる腹を見ると心底なさけなくなる

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 06:25:38 ID:Wz66SqH5

この前テレビで、部屋で過ごす村上をスタジオのみんなが何かと笑ってるのを見て、自分もそうなんだなぁと思って危機感がわいた・・・

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 07:58:29 ID:UAWJVkuk

足首より二の腕の方が太い
皆そうなのかな

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 09:30:26 ID:3zEgacAR

違う違うんだ。
これは生理前だからなんだ。
有り得ないほどの食欲。
ア、アイス食いてぇ…

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 10:00:39 ID:nuxgcpK8

よっしゃああ停滞期超えたぁぁぁあ！

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 10:07:14 ID:uYYeSE/h

>>30
足首より二の腕が細いほうが珍しいと思う。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 12:43:47 ID:rtlgZwTp

脂肪が多く筋肉がなさすぎ、太る前も下半身太り型だったから
食事制限＋有酸素のダイエットしても上半身がやつれるだけで下手すれば脚の太さは残る。
だから本腰入れて筋肉増やさないと、と思って、食事の脂質を減らしタンパク質で置き換え
下半身の自重筋トレに半年たったら軽いダンベルをもって上半身の筋トレを加え更に3ヵ月。
その後やっとウォーキングを加えて6ヶ月運動した。
(筋トレの時期はおかずを鶏肉メイン、ウォーキングを増やしたら大豆食品の割合を増やした)
一旦2～3kgくらいは増えたけど、筋肉増えたんだと思うことにしてたらいつのまにか減ったよ。

体重3kg減、体脂肪率12%減、締まって適度に脂肪もある見た目になってきたし
多分シェイプアップとしては成功してるんだろうけど、
女性としてアリな体重にはなれそうもないからダイエットとしては失敗してる気がする。
痩せているときも骨太＋肋骨広い＋骨盤広い＋筋肉多いせいで
普通～華奢になることは不可能だったし、細くはなれないだろうな。
服着たらｵﾊﾞﾊﾝ体型だわ、身体のラインちょっと出したらエロすぎると言われるわ、
そもそもか弱さの欠片もない頼りがいのある広い背中だと言われるわ…何でこんな体格なんだろ。

そもそもデブになったのも、もともとの体型が原因だったから
あんまり自分の身体好きじゃないんだ…。
痩せて綺麗になったとは言われるけど、実感ないから空々しいお世辞に聞こえる。
自分を好きになるって難しいなあ。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 12:51:30 ID:pVbnmmz5

たとえ好きになれなくても、大事にしてあげてください。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 13:04:56 ID:0grgbr4D

２ヶ月で８キロ太った
ダイエットしたことなかったから
何からすればいいのかわからないorz
どうしよう

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 14:39:55 ID:Mmje35ex

栄養バランスを考慮した食事と量、１ヵ月近く続けてるビリー
なのに体重７kg増って…
見た目は少しも変化ないのに
モチ下がるとか挫折とか不安とか通り越して消え去りたい
何この身体。死ね自分
クソが

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 14:52:22 ID:K2xMkqL3

「食べたから動く」んじゃなくて「動くために食べる」んだよ。
あのスレの住人は食事の基本的役割を忘れてる。
車にガソリン入れたから沢山走らなきゃ！って考えるドライバーは居ないって事。
食事したから運動しなくちゃ！って強迫観念持ったまま人生80年生きようなんて無茶もいいとこだよ。
ま、カショオして無かった事にしてる奴よりマシに生きながらえるかもだけど。
美味しく食べて貰いたくて頑張った生産者の気持ちも考えず、糞みたいに便器に食材を吐き捨てる馬鹿ども。
食って吐くしか能の無いオマエラこそ下水に流されりゃ無駄が無くなるのにな。
便器なんかおよそ通れないブクブクした身体に感謝しろよ。
せめて大好きな便器に顔突っ込んで死ねればいいな。本望だろ？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 17:05:26 ID:tNv5mTzF

食事を少なくして運動しない、よりも
食事多めでも運動する方がいい。

ステッパーやって通勤は１駅分歩くようにしたら
１日３食+おやつ+夜食でも体重減ってるし見た目も締まってきた。
帰り道のコンビニで新商品のお菓子を選ぶのが幸せ。
あとちょっとでＢＭＩが18になるからそしたらビリーに入隊してみようかな。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 20:21:29 ID:adOEY8hb

今日も家族の夕飯づくり～(ﾉ-д-)ﾉｲｴｰｲ
オムレツですか、はいはい。
え？付け合わせはスパサラ？あんたの味付け薄いからマヨ多め？了解。
スープは揚げた鶏肉団子の白菜スープでいい？
ロコモコ風にしたいからご飯多め？

…あ～、ミョウガ乗っけた冷奴ウマー(-д-)

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 21:43:14 ID:z4ndFdl3

半身浴スレが消えとるがな?

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 22:23:09 ID:SjEruRtr

昼間に下位スレを上げまくったヤツがいて
いくつかの現行スレがdat落ちした

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 22:29:27 ID:oKmY6EDZ

気に入らないスレでもあったんじゃない？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 22:53:56 ID:PRICdq9e

昨日の夜野菜と豆腐で鍋した
たっぷり食べたけど今朝はちゃんと体重減ってた
やっぱりたっぷり食べてたっぷり出してきっちり運動するのが健康的で（・∀・）ｲｲ!!

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 00:51:11 ID:+wGvkidJ

鍋いいな！鍋。
味ポンで白菜とか　いいな！

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 01:07:14 ID:37tXAoic

パン作ってみた（＾ω＾）

けど、あまり美味しくなかった（＾ω＾；）
…やっぱりパン屋さんの美味しいパン買おう（＾ω＾）

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 01:57:45 ID:kP1D2mu7

さっきから、ﾔﾌのダイエットダイアリーに記入が出来ない。
なんでだよー！！

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 02:14:45 ID:U5kJe6/G

掃除します

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 03:33:52 ID:Jvq/248C

痩せたら、痩せたで大変なんだね～

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 09:11:40 ID:Ygsvxgdu

普通に測るとウエスト６４、
絞殺でもするかのようにキツく締め付けて測ると５７

このぐらいまで痩せる可能性はあるってことかな？
運動がんばろう・・・

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 12:34:19 ID:pJhX59Ca

しまった。
過激スレに高校生なんぞが紛れ込んできたので
よく確認もせずに美容板のガリスレに誘導したら
なんか過疎ってやんの。

見に行っていきなりウンスジ云々ではかわいそうだよなあ。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 13:36:29 ID:dC9Lo8vR

昨日は運動もせずドカ食いしまくった。
怖くて体重計乗れない…
とりあえず今日は1時間以上歩いた。
あとはショコと半身浴と腹筋だｵﾗｧｧ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 13:55:33 ID:atSGE+1Y

全然なってねーなー。　怒髪天を衝きますよ？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 15:54:32 ID:ct443Qo3

憧れの体重って、いざなってみると全然細くない。
だからどんどんハードルが上がる

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 15:57:48 ID:QoKc+Mnp

ある日考えた。
ぐうたらで三日坊主でも楽して痩せる方法、ついでに性格も良くする方法はないかと。
結果こう考えた。ｽﾎﾟｸﾗの中の人になればいいじゃん！と。自分天才。

確かに体重落ちたよ。毎日プログラム指導して常に人目に晒されるってぬごい。
昔みたいにダイエットプログラム被験者にとからかわれなくもなったし。
ただ骨格もあるが明らかに女優のようなスレンダー系ではなくガテン系のがたい･･･

ここだけの話。40k台いわれますが実は50k台です。
美容体重を邪道だと思っています。筋肉付けろ！
後もっとぽっちゃりして欲しいと言われて、十分ぽちゃですと言い返したかった。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 17:39:23 ID:ZAznAYsn

レタスやキャベツやキュウリが高いのはまだ許せる。
が、ネギが一束198円ってなんじゃそりゃ！
誰が買うか(*ﾟДﾟ)ﾅﾒﾝﾅ
冷やしとろろそばにネギがないのは非常に淋しいけどね…(´・ω・｀)

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 18:16:47 ID:EAFUMSoj

足の大きさは23ｾﾝﾁといたって普通だけど横幅が・・・orz
がんばらねば！7時くらいになったらｳｫｰｷﾝｸﾞ行って来よう！！！１

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 20:27:56 ID:hZA7amm5

痩せても絡みついてくるウンコの量がが増えるだけですか。そうですか。
くじけそうだよ。ﾏﾏﾝ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 21:35:56 ID:C/o4cfuc

猫が膝の上で寝ているので、運動はお休みにしよう。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 22:54:15 ID:+wGvkidJ

１日くらい食べたいもん食べたって大丈夫だよ～っていうレス

その無駄食いを我慢した１日の積み重ねが大事なんだよ！

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 23:16:04 ID:bE6Vma3H

食い物の番組ばっかしてんじゃねーよ！！テレビ壊すぞこら！！！！

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 23:51:14 ID:xSvjJT3R

腹筋しながら何気なく腹を触ってみたら、何これ硬てeeee!!
日々の積み重ねの成果か。ﾓﾁあがった

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 00:23:53 ID:Dyu72kIE

なぜか不定期に筑前煮が食べたくなる…

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 00:25:02 ID:Dyu72kIE

書き忘れ

明日ＬＬサイズの服を買いに行こうと思う
今まで３ＬだったけどそろそろＬＬ着れそうな予感

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 01:01:14 ID:/J83SwPo

かようびかようび～火曜日はパンの日～（・∀・）

サンドイッチをありえないくらい食べてしまった(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
なんでこんなに美味しいの、サンドイッチ…
でもクリーム系のパンよりマシだよね、きっと。
うん、そうだよ。野菜いっぱい挟んであるし、大丈夫。
ヘルシーヘルシー！

(´･ω･｀)

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 02:09:23 ID:Lpz+qCeC

ﾃﾞﾊﾟ地下で買ってきてもらった、期間限定の紅茶ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄが美味すぎる！
茶葉とﾁｰｽﾞのﾊﾞﾗﾝｽがよくて、飽きがこない。
ﾀﾙﾄ生地もほどよい固さ。
紅茶は勿論、珈琲にもあう。
そのうえ普通のｹｰｷより安い！
これ食べるために、余計に運動するのもかまわないー！

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 03:05:26 ID:VZa0LHIm

拒食になって53→40
過食になって40→48
そこからまた拒食で48→41
そこからまた過食で41→48

今は運動と軽い食事制限で45まで落とした。
今のダイエット始めてからは体重が落ちると
脂肪が落ちたのか筋肉が落ちたのかを考えれるようになった。
これは成長してる証拠でおk？

地道に確実に痩せる。脂肪だけ落とす。
もう絶対リバウンドなんてしない。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 03:47:15 ID:lyzcWrpa

ﾊﾞﾀｰたっぷり入ったﾊﾟｽﾀ食って、ﾃﾞｻﾞｰﾄにﾁｰｽﾞｹｰｷ食ってもた(-ω-;)
しかもその後、うたた寝して、最高に胃もたれ起こしてる…
運動中に吐きそうになったよ。
今も気持ち悪くて眠れない…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
自業自得だ…明日は６時起き～

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 09:44:36 ID:CVKuzwhm

痩せたら色んな欲求が出てきた
せっかく痩せたんだし綺麗になりたいと…
アレだきっと鏡を見る時間が長くなったからだ
改造してやるうぅぅぅ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 10:01:21 ID:JczAPbOS

メモっとこう。

主観的運動強度（RPE: Rating of Perceived Exertion）　＝ボルグ・スケール

運動強度を心理的な尺度で表したものが、主観的運動強度（RPE）です。
スウェーデンのボルグ（Borg）博士により数値化が行われました。
6から20までの15段階からなっており、若者ではカテゴリー1段階が心拍数10（bpm）に相当しています。

主観的指標
http://www2.snowman.ne.jp/~nhomma/running/tr_rpe.html

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 10:14:06 ID:kR/j7vXG

「この先お肉がゆれるのでご注意ください。」
という車内広告にドキっとした。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 11:09:10 ID:Ylu8hQHL

子供がお世話になってるダンスのインストラクター
細いのに尻は上がってて引き締まり、背中と二の腕は贅肉も無く綺麗なライン
それなりの小じわはあるけど肌に張りがある顔

自分と同世代（40代）なのに…鍛えてるってこういう体なんだなぁ
やっぱ運動は大切だー

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 11:28:48 ID:mn8YGwwc

肉が食いたい。
目の前にはマックとミスドとスタバが・・・
ミスドはやめとく、スタバもやめてマックで満足しよう。
ひたすら肉が食いたいのはどうしたことか(;´д｀)

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 11:57:40 ID:0IGYjlPM

あるあるｗ
自分は無性にとりからやジャンクが食べたくなるとアレが始まる…orz

あーぁテンプレもきちんとしてた本スレが落ちた。@ﾀﾞｲｴｯﾄ板少し前
重複スレはびみょー（…というか既に別物）だし、なんとかならん物なのかなぁ。。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 12:12:20 ID:sD5F9XhF

最新携帯だのの技術はどうでもいいからさ、お菓子を低カロリーにする技術が発達してほしいよ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 12:49:32 ID:2suNRM3M

菓子は少しずつ食えば、財布にも優しい…うん、わかっちゃいるんだ。

チビチビ喰らい用に買った筈のプチプラスを一本平らげた自分に喝！
日傘差して歩いてくる…

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 13:40:26 ID:nCOyCNFu

汚い話で悪いが

んこ出ねぇ。

元々便秘で一週間以上でないとかもざらなんだが
なんとかならないだろうか。
ヨーグルトもプルーンも水分もオールブランも取ってるし
ビリー始めて腹筋もやってるのになぁ。

昨夜ドカ食いしたけどやはりでません。
体重だけが500グラム増えた＼(^O^)／

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 14:00:22 ID:aNYVkFuh

2日サボって昨日から再開したショコ
右膝に違和感が。
というか軽い痛みが。
やり方まずったのかな…
今日は他の運動しよ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 14:37:59 ID:Z8weaXcG

ヒキだから運動は出来ない
大きな食事制限ならなんとかなるかな・・・
気持ち悪い・・・
いろいろ運動なしで試してきたけど身体の限界が近い。
45㌔に戻してそこからもう一度始めよう。
今は寝たりＰＣもあるし・・・メンタル的な部分で休もう・・・。
ゆっくり考えればいい事だお・・・

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 15:11:15 ID:qfqwjd4U

ダイエット板をみてるといろいろ
いろんなツールや方法が気になってしょうがない。

ビリーで有酸素系のTAE BOにするつもりだったけど
よくよく考えて申し込みキャンセルしてみた。
ミーハーだからいろいろ試したいが
今のところビリーもジョギングも楽しいし、
趣味でヨガやバドミントンをしてる。
今、手にある物で、シンプルにがんばろう。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 22:06:51 ID:Dyu72kIE

ワンサイズダウンｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
ＬＬのシャツがすんなり着れた！！超嬉しい！
ズボンはどうしても太ももが太くてサイズダウンしにくいけど確実に細くなってる
今後も頑張る

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 22:12:12 ID:bObw8AwG

ほっけが美味かった。
ただそれだけだ。

抹茶アイスも美味い。
ただそれd（ry

……明日スープで過ごします(;´д｀)

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 22:33:04 ID:6+TmLs7S

暑いから運動する元気ないや
しばらく食事制限のみで
といいつつコロッケ食べた　ｳﾏｰ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 22:39:45 ID:b3UOrzJY

今日はもう家から出ない！
と決めたらジャージ上下着用
もちろん扇風機もクーラーも不可
季節も夏だしジワジワいきまっせ～

ジャージや下着は夜にでも水で一回洗えば匂い取れる
汗かいた洗濯物は溜め込むなよ
危険だ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 22:47:42 ID:k8DHtNeL

停滞期脱出…か？油断大敵

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 23:01:29 ID:k8DHtNeL

ダイエットって人それぞれ体に合うやり方違うんだよな。
自分は運動不足でスナック菓子大好きだったけど、菓子やめてストレッチとかしてたら少しずつ痩せてきた。
体を動かすことにもう少し慣れたらビリー入隊しようかな

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 23:20:19 ID:q40zV2u2

プレミアム・カルピス（＾ω＾）ｳﾏｳﾏ

無性に笹かまぼこが食べたくなってスーパーに行ったのに
カルピス買っちゃったよ（＾ω＾；）あああ
マイ・ブームになりそうな悪寒…
ちなみに今のブームはPONジュース（＾ω＾）ｳﾏｳﾏ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 23:43:39 ID:BUfi1JVk

爆発しないように、無理せずなおかつ、けじめはちゃんとつけつつ頑張ろう。
はよ寝よ。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 00:57:47 ID:Qw/Q/4PB

デブった時に汗かきになった
痩せたら治ると思ってたのにまったくなおらねー
汗の量もそんな変わらない気がする
ポイント同じ
ガリになって脂肪をもっと減らすしか治す道はないのかも

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 01:21:06 ID:3pTnQ3AZ

夜ご飯が豚汁だけで、今どーしてもお腹空いて、せめて飲み物にしようと温かいレモンティー作ろうとしてたのに、直前になって緑茶にしたよ！！
あたし偉い…。
温かい飲み物落ち着く！
明日の朝ご飯を楽しみに寝よう。皆明日も頑張ろっ！

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 01:31:18 ID:W86CPe2Z

一日中水下痢で1.5キロ体重落ちた、宿便とかちょっとは清掃されたのかな。
生理前日まで酷い便秘とおもいきや、昨日きたら一日中水下痢とかまじやめてくれ…

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 01:51:59 ID:XqpBj8X0

めったに食べないアイス、何で夕食後に食べたくなったの
だろう。んでもって、やたらおいしく感じて、何で３本も
食べちゃったんだろう…(T_T)

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 04:00:45 ID:qCxQvpQu

ターボジェットがんばるぞーって思ってたら
DVDプレイヤーが見事にいかれてやがる
イハハハハハハ……おれの一万五千円orz

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 06:28:02 ID:ew6fR5yx

おいしいほっけが食べたいな…

ビリー用にポータブルDVDが欲しい。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 07:16:34 ID:7m6GNIOR

20日近くかかった1kgが数日で一気に戻った
なんで？なんで？なんで？なんで？
やる気なくすよ・・・

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 07:27:32 ID:jTjCENDZ

暑いから運動する気力が起きない…
クーラー欲しいなあ…

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 09:32:08 ID:y1GuhPlN

不言実行
急がば回れ

自分的ダイエット思考

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 11:14:10 ID:P6mCHkQW

ラーメン誘われた…
お金ないとか言って断ればよかった…
太るのはあっという間なのにな

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 13:01:10 ID:XF7r64hy

今晩友達がご飯を食べにくるので、お持ち帰り用にかぼちゃプリンとかぼちゃクッキー(彼女はかぼちゃ好き)を作成。

…二度とクッキーなんて食べね('A`)
なんだよあの油と砂糖の量は。
見ただけで胃もたれが…。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 13:01:30 ID:y2i/UV2I

憎たらしいほど見事にキープされてた体重が・・・少しずつだけどやっと減った(ﾟ∀ﾟ)
今日もがんばって歩こう！！！！！１１１１

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 13:18:48 ID:T8s7xvzN

やば！朝昼でカロリー600超えてしまった！
夕食が一番の楽しみなのに600未満に抑えないといけないorz

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 14:35:58 ID:fWol0xuA

2週間くらい横ばいだった体重が、食事リズム変えたら3日でスルッと落ちてる！何しても太かった脚の形も明らかに変わってる！1ヶ月後が楽しみ。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 19:28:09 ID:g7uWdRNh

10年来の親友すら妬む脳脂肪。
白米を食べたら一キロリバ、この一ヶ月あんだけ頑張って制限して運動したのに白米でパァ。
今、納豆ご飯を一膳と野菜スープを食べた。どうせ明日には一キロ戻ってんだよ。で、二キロ増でまた最初からやり直し。

もう嫌だ。でもここでやめたらまた巨ピザに逆戻りだ。
まともに動けなくて初めてビリーを中断した。納豆かき混ぜてたら手が震えて床に何粒か落ちた。
寝違えて妙に腕が痛くて、っていうのもピザの言い訳のような気がする。頭おかしいかもしれない。逝きたくなる

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 19:33:09 ID:XQEPmF4r

>>103
チラ裏になんだけど、体重じゃなく体脂肪を気にすればいいと思うよ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:03:52 ID:6oq6RS5z

今日は仕事頑張った。
事務なのに30キロある段ボールを5時間も運んだり積んだりした。
一人で作業してる間、ずっと生クリームのケーキ食べたいと思ってたよ。
でも我慢したよ！だから今日はビリーさぼってもいいよね！！くたくただよ！

でもさぼる事に罪悪感があるんだよなぁ…
今日途中でバテなかったのもビリーで体力ついたおかげだと思ってる。
明日もがんばろう

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:15:08 ID:6TfGgypd

久しぶりにドカ食いしてしまって激しく自己嫌悪。お腹が妊婦のようだ(;´Д｀)
美味しく食べれるんならまだ良かったんだけど、今日は食べるというより詰め込むという感じだった。明日からまたがんばろう。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:40:18 ID:3phbqcDY

あああ
汗かくの楽しいい
ショコ初めて三日目人生初のような汗をかいたwww
よし！つっぱしるぞ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 00:32:59 ID:jGHDZR8B

上から目線っていうか、すごい偉そうな解答者たちがムカつく漏れは、ダイエットでイライラしてるだけなんだろうか。
普通に謙虚に質問してる人にも、～すればいいじゃないですか、とか
的外れに説き伏せようと話を膨らませて馬鹿にしている人がいる。
ウザイ。かなりウザイ。
知らないことまで知っているような口ぶりで間違ったことを偉そうに語るのが許せない。
もうあのスレ行かないようにしよう・・・orz

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 00:42:12 ID:Joh2GzB5

どこのことだろう。

どきどき。
縄文式土器。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 01:53:31 ID:Ds0tBrid

医者から運動を禁止・制限されている人間、
虚弱体質で人並みの運動したら死んじゃいかねない人間もいるのに、
どうしてこの板の住人はみんな「食事制限より運動しろ」なんだろ？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 02:07:05 ID:tYpVGiCq

遂に、体重がリバウンド後、最高値をマークしますた…（＾ω＾；）（；＾ω＾）
スポーツクラブにハマって体重36kg台になり、
友達にもっと食べなきゃ！と心配されてた私は何処へ（＾ω＾；）

ああああああああどうすんの！どうすんの！
アイス食べて寝転んでDSしてちゃダメじゃん！
こんな生活ダメじゃん！うわあああああああああああぁぁぁぁ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 02:56:43 ID:sFTH6pmH

人間て満足しない生き物なのかな。ダイエット前より明らかにスタイル良くなって綺麗になったって自分でも思う。なのに、もっと完璧を目指しちゃう…。
どうやらストイックが好きみたいで、ダイエットの鬼になってる自分コワス。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 03:27:48 ID:hWyZqtM9

>>112と似たような状況。
ダイエット始めて目標に達しても達しても満足いかない。
目標がどんどん下がっていく。
太ることにすごく敏感になった。
好きだった飲み会も前ほど楽しめなくなった…

維持が一番難しいって本当なんだね。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 04:29:05 ID:JYSo6Umz

PMSが激しいので、生理前は「食事だけは気を付けて運動はしなくておk」というマイルールがあった。
しかし遅れる生理。毎日ひきこもってダラダラゲームしてる日々。
さっさとダイエット再開したいのに、なかなか生理が来なくてイライラしてたけど、
結局、プール行って一泳ぎしたらその日の夜に生理きた。
やっぱり適度に体を動かすことが健康に繋がるんだなぁと思った。
ダイエット中に生理遅れた時は食事の量を少し増やしたりしてたけど、
これからはまず運動してみようと思う。

ちなみに、プールで自分と似たような体型の人がいて、
「こんな感じなんだろうなぁ…」とまじまじ見てしまった。
その人は子連れで幸せそうだったからいいけど、
私は若いんだしwいい人捕まえるためにも頑張らなきゃ！
なお、スペックは22歳、160ｾﾝﾁ、66ｷﾛ、喪。
まだ若いとか言ってらんないわ！さっさとしなきゃー。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 07:25:05 ID:GPiPxupL

>>112-113
そうやって拒食になった私が来ましたよ。
自覚はないと思うけど、多分片足突っ込んでるかも。
拒食は、その時より治す過程のほうがかなり辛いし、後遺症にも悩まされるから絶対なってほしくないとｵﾓﾀ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 07:56:33 ID:aWc8t1dI

大学下宿時代、ウォーキングしてたら
ある日突然体当たりしてきたわんこ。柴の雑種みたいなやつ。
それからウォーキングする毎朝毎朝
ハッハッハと聞こえてきたらそいつが後ろから体当たりしてきて
ウォーキングについてくるようになった。
もう帰るからね、と帰ろうとすると
服のすそくわえてひき止めてきた。

あの不思議なわんこはなんだったんだろう。
野良犬にしてはなつこかったけど
飼い犬にしてもどこの子かさっぱりだった。
もう八年も前だなあ。
元気にしてるかなあ。
あの頃よりけっこう痩せたよ、私。20キロはがんばったよ。
あと五キロはがんばるね。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 08:30:00 ID:OuAVZs2U

パイナップルのドカ食いで、一日で1.2キロ太った…。
今パイナップル恐怖症。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 09:52:35 ID:6QsTrYpd

久しぶりに夢中でセックスしたら
なぜか少し痩せた！
運動になったのもそうだけど
他人に見られるのも大事だと気づいた
でも体中筋肉痛で動けない('A`)

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 15:44:26 ID:WpWLfSer

こんな時間に短い海苔巻き、豚丼、チョコパン食べちゃった・・・
夜ご飯抜きだな・・・というかこれが夜ご飯(`ω′)
もう・・・せっかく順調だったのにどうしてこう食べ過ぎちゃうんだろうなー・・・
意思弱いぞ自分！！！！！！１１１

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 17:38:04 ID:6WsHy3sr

顧問の先生から塩ばにらもらったけど、ダイエット中だからその場で食べなかった。
それに、溶けてたし。　だから家に持って帰ったんだよ。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 17:47:02 ID:89uTsWGo

はー暑くて食欲湧かないのが助かるわ…

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 18:13:33 ID:UIATahuj

デブと言われようと痩せの大食いがいようと私は腹八分目と運動を続けるのみ。
受験も辛い。ダイエットと受験のダブルパンチでストレス溜まる。
よく噛んで食べる事で小さな幸せ噛み締めてる毎日だけど、来年の為に頑張るんだ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 18:25:52 ID:7kQvYmRN

夏用の寝巻代わりに着ているダボダボのTシャツが、きつくなる夢を見た。
嫌な汗をかいて目が覚めた。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 18:31:51 ID:01GvQds1

熱が下がんねぇ…

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 19:53:41 ID:PC5Srm5R

パンツ買ってきたらきつかった。
綺麗にはけるようになりたいから頑張る！

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 20:57:16 ID:hdNDh9wn

好きな物食える、太らない、金もらえる。
ブサイクなのは痛いが、ダイエット的にはギャル曽根が羨ましい。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 20:57:56 ID:UK92qGXx

今日は口に入れた物が多かったな…
よし！せめて今からショコ2時間やる

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 21:20:01 ID:O6OuKwOz

大人しく白滝食べればよかったな…
春雨じゃだめだろ自分！
頑張らなくちゃ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 23:17:41 ID:BiKrjmEm

うどん食べたい

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 23:31:07 ID:tQw+3R6G

最近やる気ねぇなぁ自分｡
足が痛い？疲れて眠い？ショコ30分くらいなら楽勝だろうがよ…orz
せめて…せめて筋トレしよう…｡眠い…｡

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 23:35:34 ID:8c5a/2RC

ダイエットしてるんだ～とか言いながら、
レストランでかき氷を食べたあとやっぱり我慢出来ないとステーキセットを頼んだ友
肉だけ食べて付け合わせのポテトもライスもちょっとかじっただけで残して
炭水化物カットのダイエットなの★て、お前嫌いだよ。
なんで食べもしないのにライス頼んだの?
ご飯を粗末にする人間は本当に嫌いだ。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 23:43:47 ID:EfOXd/YC

粗末にすることを覚えないと将来かーちゃんみたいに太るよ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:11:04 ID:eIKqLLGS

残すぐらいなら最初から頼むなって話じゃない？

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:12:46 ID:DfZ1d3fE

食べてるじゃん
無理して全部食べるから太るんでしょ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:14:16 ID:htdSuKNT

チラシの裏ですお

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:28:28 ID:SvkKvjUb

ダイエットには食事量　朝＞昼＞夜がいいのは常識。
でも朝食昼食は「味わって食べる」余裕がない。
みんな「味わって食べる」楽しみは犠牲にしてダイエットしてるの？
よくそれで続くね。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:32:16 ID:ia+xfMpW

美容院のでかい鏡に映る自分、白ピザだった…
なんとかせなー！！

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 01:01:21 ID:TDatRtEl

運動を生活に組み入れてから
眠りの質が向上したのか寝つきと寝起きがとてもよくなった。
おかげで朝もゆっくり味わって食べてるよ。

運動が続いているのも、体重減以上にそういう効果
＝健康になってる感が大きいので。

だから停滞期云々とかそんなに気にならないし。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 01:07:28 ID:lXIKCwdr

明日お昼家族でランチ、夜は友達と飲みとか・・・確実太るだろ！！
食べ過ぎない飲み過ぎないを心がけねば。そして午前中運動しまくるぞ！１
てかさっき海苔巻きとメロンパンを食べてしまうところだった・・・危ない危ない

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 02:04:14 ID:KL4wJOez

ダイエット生活早４ヶ月｡
８kg程落ちてようやく太りまくる前の体重｡
しかしそれでもデブはデブで後１０kg落としたい｡
まだまだ先は長いなぁ｡
痩せなきゃ美容院も行きたくないorz

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 02:10:39 ID:O1fg5MF4

お腹空いた……。
まだまだ眠れそうにないし、誰か私に強いお言葉をー！！

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 02:21:25 ID:B8QBZypy

ﾄﾞｿﾞｰ(　・∀・)つ【強い言葉】
　
　
どんな言葉を思い浮かべるのかは、
あなたの痩せたい動機と信念次第。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 02:27:57 ID:ia+xfMpW

涼しくなると腹減ってくるなんて…
ねれねえ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 02:57:20 ID:Ao825l9P

BMI19で充分と思っているはずなのに、それ以下の人が
「痩せなきゃ」とか言ってるのを見ると何だか焦ってしまう。
しばらくダイエット板から離れてみるかな…

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 03:10:58 ID:FBIfbkDK

夜中にダイエット板来ると、無性に腹が減る。
○○食べていいですか、○○のカロリーは、とかさ。

眠れない夜中に見たらダメと悟った。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 04:55:02 ID:K9AVyE6o

>>138
自分も朝が大の苦手だったのに、最近寝付きと寝起きが最高。
特に寝起きは目が覚めたらなんだかすっきりしてるし、睡眠時間短いのに朝起きれる。
深くていい睡眠がとれるようになったんだと思う。
嬉しい(*´ω`*)

今日も、夕食抜きで1300kcal以下、バイト先へ自転車1時間、
バイトで食器持って動きまくり叫びまくり、
緑茶とウーロン茶1L、夜ビリー(腹筋)したぜ！

来月から水泳もするぞ～。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 06:00:13 ID:QyV0qk1w

このままじゃ、進学したときおともだちできない気がする(´・ω・｀)
新しい彼氏なんてできない気がする(´・ω・｀)

がんばってやせなきゃ(´；ω；`)

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 06:09:48 ID:vRdwFO6+

気抜いたら朝ゴハン食べ過ぎたorz
クリームパン5つ、違うクリームパン4つ、チャーハン二杯、カロリーオフのアイス一箱＿|￣|〇

さっき体重計ったら１キロ太ってたorz
せっかく一ヶ月で２キロ痩せたのになorz

月曜からウォーキングダイエット欠かさずしよ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 11:20:08 ID:u6OMvqF7

オレはデブ暦40年以上の巨だ。しかもオタク系で運動とは縁がなく、おまけに理屈っぽい。
そんなオレでも決っしてデブってても平気なわけでけではなく、
でも、どうにか「真面目に運動する」以外の方法で痩せないかをいろいろ試し続けた。

食べるのを減らして摂取カロリーを落とせば、面白いように体重が落ちたが
そのうち代謝が下がって順応して、疲れが取れにくい弱弱なからだになった。
「こりゃ食べなきゃもたん！」と勘違いの行動に出て見事にリバウンド。

ＥＭＳ機器は、真面目に高出力でやったら筋肉痛が残るくらいの効果があったし
実際ウエストなんかも引き締まった。筋肉が増えたかどうかは謎だけど。
でも高出力はすんげーキビシくて、とても「ながら」ではできないし、汗ではがれかけるとさらに激痛が走る。
パッドを張る位置がずれると効かないが、部位によっては自分ひとりでは貼れない。

で、今はというと昨年初夏に始めたエアロバイクで順調に減量中。
結局は「真面目に運動するしかない」という、オレとしてはとてもつまらない結論に達した。
でもいいや。痩せてきてるから。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 14:00:27 ID:u6OMvqF7

かつてダイエット板がなかった頃、美容板に
「■ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！」
という歴史の長い質問スレがありました。
（通称「■」。私が勝手にこう呼んでいる）

そこは長年のうちに長大なテンプレを抱えるようになり
回答も「テンプレみろ」とか「ググれ」とかいった感じが強まってきました。
なんかこうおちおち質問してたら逆に叱られそうな、敷居がちょっと高い感じ。
（このあたり私の偏見）

そこである時のスレ立ての時に、あるお方がばっさりテンプレを整理して
スレタイトルも勝手に「『ﾅﾝﾃﾞﾓ』ダイエットのくだらない質問『ｺﾞｻﾞﾚ』」と変えてしまいました。
（通称「ゴザレ」。私が勝手にこう呼んでいる）

当然、当時の常連からは非難ゴウゴウ。やめろだ戻せだという話の末
別に■スレを立てたりとか、混乱の時代が続きました。
（後世で「くだらない質問スレ南北朝時代」と呼ばれている）

しかしそのうち「ゴザレ」のお気楽さが広く受け入れられた、というわけでもないでしょうが
■スレが新たに立たなくなり途絶えてしまいました。
そして現在のダイエット板では、一度だけ■スレが立ちましたがそれ限り。
ゴザレが正統なよろず質問スレになりましたとさ。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 14:00:35 ID:3hhq0v/q

156/80の♀
ダイエット始めて一ヶ月
体重変化が殆どないｗ
普通このぐらいの体重ならスラスラ落ちるハズなのになぁ
一ヶ月で何キロも落ちる人が羨ましいｗｗ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 14:08:37 ID:Kxmc+CYw

50キロの時はケツの穴ボリボリかけたのになぁ
90キロになった今は手が届かずむず痒い。。(ﾟ～∈)
ケツの穴の臭いが懐かしい……

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 15:50:22 ID:BRc38Wa5

ちょwwwwww
かwwwwwwぐwwwwwwwwwなwwwwwwwwwwwwwwwwww

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 15:51:39 ID:MhiI9MEu

今日は朝昼だけで5000kcal弱も取っちゃった…
しかも脂質、炭水化物のオンパレード。
週に一回のドカ食いの日だし…と思って油断しちまったorz
これから調整すれば体重は戻るって分かってるんだけど、なんだかなぁ…
自己嫌悪(´・ω・｀)

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 16:58:24 ID:JYYV3oHX

公開大学行ったらスリムな人ばかりが来ていた
いいもんねーこれから頑張って痩せるから！
まだまだぽちゃだけど入学頃には46キロだから！

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 17:24:28 ID:ia+xfMpW

すっごくお腹ｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙいうと思ったらｹﾞﾘだた…
でも微妙に体重減った
と思っていいかな… わぁい

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 17:31:17 ID:QLjZg8tV

ｶｰﾁｬﾝ「ちょ、ずい分痩せたごだー！！」
俺「すげーべ。1ヶ月3kgペースで減らしてたからな」
ｶｰﾁｬﾝ「そんなにお金なかったら言えばいいのに！」
俺「間食もｚ…いや、違うって。だいえｔ」
ｶｰﾁｬﾝ「（ry」
俺「（ｒｙ」

　　襲　　い　　掛　　か　　る　　ｶ　　ｰ　　ﾁ　　ｬ　　ﾝ　　の　　ご　　馳　　走

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 19:43:22 ID:lEbHSsIa

…悲しいな
今日は朝ご飯一膳食べただけだ…
このまま寝ちゃいたいな
でも体重が減る気がしないな…
余計太るんじゃないか…

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 19:57:21 ID:kUCg1yf5

大好きな親友

でも親友は痩せていて

水着着るの楽しみ！とか
浴衣でお祭りに行くのを自慢気に話してきた

そんなのがすごく羨ましくて妬んでしまう
こんな自分が醜い事もわかってるのに

ごめんなさい(´;ω;`)
頑張って痩せる事が出来たら一緒に楽しもう

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 20:00:14 ID:/gYjIA+b

目撃者や証拠品が十分にあった簡単な窃盗事件をさっさとやらずに
強化月間だった薬物を優先した結果
窃盗事件の証拠品を隠匿されてしまい、警察いわく、情報のあった場所にはもう無いから
自供がないとガサもうてないって・・・
窃盗事件の解決ミス
それとも
もうお前の事件はちっちゃいか捜査はしないってこと？
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1183652133/

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 20:02:22 ID:LnZUwF2d

さいきん、運動をサボっていたら少し体が緩くなってきたような・・・。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 20:50:25 ID:dC/UtFbg

愛しの赤西仁様が炭水化物抜きダイエットで2週間-6㎏に成功したと聞いてワロタ
可愛いなぁ(´∀｀)

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 20:55:56 ID:fRwdGSaP

やあっぱダイエットは食欲との闘いでもあるな・・・
運動はターボが面白いし、半身浴も気持ちいい。
あとは食欲なのよ、食欲。ハァ～orz

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 21:07:37 ID:IH15nj4I

ドーナツ100円だったから、つい食べちゃったお（＾ω＾；）
ううう…お母ﾀﾝが悪いんだ…
ドーナツ買ってあげるからお買い物行こうって…言うから…
うあああああああああああああああ
ポン・デ・リングうまあああぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁああ
もちもちもちもちしてうんまあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

＿|￣|○

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 21:47:17 ID:FBIfbkDK

>>157
頑張ってかーちゃんは説き伏せたぞｗ
旧盆に田舎に帰った時のばーちゃんが難関。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 22:16:29 ID:XuhS0bPh

今から断食して一週間くらい風呂なしやってみよ。
メタボだから体もダルイしお風呂入ると皮膚病で痛いし
メタボになってからあまり健康面でいいことなっすい・・・OlZ
風呂入るとイライラしてだめだわｗ
もっと身軽な時に入ろう・・・。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 22:53:18 ID:htdSuKNT

今日は炒め物食べ過ぎたー
ここ２，３日食欲が出てきたのは生理前だからかな
気引き締めていかねば

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 23:16:33 ID:GXu5Buwx

スナック菓子大量に食べちゃった。
痩せてきてたのに。
明日の食事から気をつけよう。
明日はいっぱい歩こう…

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 23:23:44 ID:bAC5wFr0

何だかストレスいっぱい
今夜だけおやつ食べて寝よう
明日は二倍歩く

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 23:26:12 ID:RIFpAUU7

もう半身浴やめよう。
お風呂上がりに１キロ減ってないと不安になってイライラしてた。もう一年続けたけど。
体重が減らない→極端にご飯減らす→半身浴→昨日より痩せてる→食事→200g増えた→イライラ→ご飯減らす→半身浴・・・の悪循環。
それよりも運動とか筋トレで体重変わらなくてもちゃんと食事取って引き締まった体を目指す。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 23:31:17 ID:QLjZg8tV

半身浴って単純なﾀﾞｲｴｯﾄの意味で考えると「ご飯○粒分消費したぜ！」ぐらいの効果じゃないかと感じる

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 23:38:33 ID:htdSuKNT

半身浴は体重減らすというより基礎代謝あげるもんじゃなかったっけ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 00:10:52 ID:Am+1r6VQ

半身浴は、身体も心も気持ちよくリラックスするために。
　
発汗や冷え性の改善、
マッサージで身体の内側の流れを良くして、
付属的にダイエットにつながるけれど、
それ単体で痩せると考えるのは、ちょっと遠回りな気がするよ。
水分の摂取量で体重が急激に変わったりするはず。
　
ごはん食べて、運動して、たくさん汗かいたら、
身体と気持ちを解きほぐすための半身浴おすすめ(*´д`)
シャワーだけよりリラックスできる。
で、ぐっすり眠って明日も元気に生きましょう。

174 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 04:49:05 ID:WuZVsgx9

最近順調に体重が減っていて嬉しい！モチ上がるわー。
そんなに激しい運動や厳しい食事制限してないんだけど。
この前はバイキングに行ったし、アイスやお菓子もちょくちょく食べてる。
食べる時間や一日の食事量はちゃんと考えてるけどね。
ちょっと前までは全然体重減らなくて、むしろ増えてたりもしてた時期があったんだけど、あれは停滞期だったのかな。

175 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 11:04:14 ID:OIIAzzi0

昨日ﾄﾞｶ食いしたせいで今日1キロ体重が増えてる…
水分と、食べた物の重さだと思いたいな…

今まで頑張ってきた分かなり凹むけど、もうﾄﾞｶ食いは絶対しないと思えたよ

今日はお休みだし、いつもよりたくさん運動して昨日摂取したカロリーを消費するぞ(｀･ω･´)

176 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 12:01:01 ID:t7viNpsl

水分と、食べた物の重さでしょう。

177 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 12:17:59 ID:91GPp6Et

納豆五穀ごはん超旨い！
満腹になる食事量と内容が普通の女の人に近付いて来た気がする。
前は平気で寿司20貫+バッテラ一本とか
カツ丼+きつねうどん+アイスモナカ×2とか
大盛りやきそば（マヨ付き）+からあげ300g+サラダ中巻き1本とか…
そりゃ太るわ。

178 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 13:53:40 ID:8X/F0TP9

ピザの食事制限・食事管理の話題に
BMI19とか１８とかガリが入ってくるから話がおかしくなるんだよな

そんぐらいのやつ　運動しながら体重ふやした方がきれいになるのにな。

179 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 15:41:11 ID:pGSXsRi6

選挙行ってきたおι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
昔通ってた小学校、かなり遠いと思ってたのに結構近かった。
今はウォーキングでその4倍の距離は歩いてるから当然か。
帰りにスーパーに寄って、またアイスやらいろいろ
余計なもの買ってしまったお（＾ω＾；）おっお

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 17:11:21 ID:i0hoYs61

体脂肪がついに30％切った！！
でもまたすぐ超えるんだろうなー安定しないから
まあ気にしすぎないでのんびりやろう

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 22:26:34 ID:Am+1r6VQ

ワンツー打つ時、どうしても猫パンチみたいになっちゃう。
なんで手首巻いちゃうんだろう。
疲れてくるとどうしてもダメだ。うー。
覚えることはたくさんあるなあ……。
　
筋トレしよう、筋トレ。
痩せましたねも嬉しいけれど、
いい筋肉ですねも嬉しい。
キャミが似合わなくなりそうだけど仕方がない。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 23:36:29 ID:j8vVMzEWO

1年で5㌔しか痩せてない…標準体重より重いのに。
もっと過激にするか。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:07:18 ID:pHcq0/xI

痩せても、ふくらはぎに肉割れあるから水着にもなれないしスカートもはけない…モチベーション上がんないよー

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:09:37 ID:/OzTykA7

あれ？いつの間にか携帯とPCのIDが識別ができるようになってる

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:11:08 ID:/OzTykA7

？？？？？

気のせいか…？
二枚目ｽﾏｿ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:24:21 ID:hX07Tbjp

フィナンシェうめえｗｗｗｗｗｗｗ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:25:05 ID:Ek7hHVjn

夏休みなんだな…
絵文字は表示されない事があるから使うなと何度(ry
頼むからﾛﾑるだけにしてくれ…

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:37:03 ID:TVe3BNDP

絵文字じゃなくね

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:45:12 ID:VhERTrMj

今日からがっちゃんダイエット始めるのだけど
ツナ缶とか買い損ねた
いっそ食わねえか'`,、('∀`) '`,、

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 01:43:01 ID:1YzYvIQK

今日家族で久々に外食してお寿司食べた…。
12貫も食べてしまい、美味しかったけど、明日の体重が怖い。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 01:51:53 ID:CT8TbGFA

お酒がやめられない・・・
運動は毎日つずいてるけど最近
もう３０分走ったらﾋﾞｰﾙがうまい！！とか
脂肪燃焼よりもいかに酒を美味く飲むか！にかわってきてるorz
ここらで禁酒しなきゃだめぽ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 02:25:31 ID:utbxUnVS

今日、といっても昨日になるが、
電気屋でジョーバ初体験。
アトラクション的なノリですごく楽しかった。
さて、ショコるか。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 10:05:00 ID:O8if8lda

飲み食いして1～2kgくらい変わるのはもう「当たり前だ」って割り切れるようになった。
それより、ここ3日くらい、朝の体重がきっかり200gずつ増えてるほうが恐いんだよ！

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 10:19:47 ID:5yPMnM0y

BBQやったら２，９キロ増えた
結構胃袋に入るんだな。

さすがにしんどいｗｗｗ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 12:19:55 ID:aUhIWUNf

おー！人間は一気にそんなに増量するもんなのか(ﾟдﾟ)
さて、思い切って電話してみようかな・・・緊張するけど。やってみようかな！！！１１１１

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 12:29:46 ID:nQG8t+wJ

スーパーに買い物行ったらうなぎ・・・・・
食べたいけど　我慢我慢

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 12:45:50 ID:oweriJ+n

ダイエットして二年経つけど最近久々にドカ食いしてしまった…
胃がおかしいし満腹か空腹かもわからない。
二㎏増えた
便秘だし

戻るのかな体重

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 12:48:19 ID:9Ah6dgHy

夏バテという言葉が辞書にない人もいるんだねぇ。　まるまるして、裏山。。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 14:43:01 ID:g7O78vcE

キムヨナや吹石一恵のBMIを計算したら１７だった
同じ人間なのに何故だお
そこまでいかないとあんなスタイルにはなれないのか

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 14:45:55 ID:PrjnAJSk

１５５cmで５１㎏
とりあえず目標は４７㎏

２㎏くらいはすぐ減るんだけどその後がどうしても落ち無いんだよな
でも顔も腰もやばいから久々にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:36:20 ID:+SRI/W8J

155/78

既に女じゃないorz
しかも生理前で過食してしまう。（生理を言い訳にしちゃいかんが）

運動する気力もない。

一年で30kg太った。
でも減らすのに何年かかるんだろか…

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:43:47 ID:nmP+4/Qd

お母さん、「一日1200kcal・朝と昼を500kcal以内に抑えて夕食に700kcal分割いてる」のに、
勝手に夕食のおかずの量を減らしたり別のおかずを付け足すのはやめて下さい。

基礎代謝が非常に低く運動もできないから摂取カロリーの幅に余裕ないんです。
バランスが偏っても総カロリーと好きなおかずを優先させないと続かないんです。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:47:00 ID:EagrsF5m

チラ裏なんだが、お母さんのせい　って
お母さん　かわいそうだよ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:58:14 ID:nmP+4/Qd

>>203
分かってる。
分かっちゃいるんだけど・・・。（お母さんごめんね）

もう少し痩せたら1300kcalまで上げる。
でもそれ以上は確実にリバるから半永久的に続けなきゃいけないかもorz

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:59:21 ID:5snC3Zvq

自分で作れよ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 16:04:13 ID:TVe3BNDP

作ってくれるのは嬉しいけど素直に喜べない。残しちゃ悪いから食べるんだろ
自分で作るって、それこそｶｰﾁｬﾝ傷つけるだろうが

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 16:38:56 ID:5snC3Zvq

>>206
ゆとり乙

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 16:42:41 ID:qy9OVqvF

ダイエットは周りの協力なしには成り立たない
つー事だな

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 16:43:49 ID:qy9OVqvF

>>196
今日だけご飯の量を減らせばおっけー

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 16:45:13 ID:+jpGFFci

食べ過ぎたーと思った翌日にも体重体脂肪減ってる不思議！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 16:59:13 ID:xH+UPj41

佐世保バーガー('∀`)ﾃﾗｳﾏｽ
ウォーキング倍にしよう(汗

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 17:44:03 ID:kkkaEg5d

お腹すいた
誘惑にかられても最近は宅配受け取るのが面倒だから通販にブレーキがかかってる

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 18:01:21 ID:vhp/oEc4

一日1200kcal？
糖尿病か？
寝たきりか？

お母さんがかわいそうだ、まったく。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 19:44:08 ID:UmbDL5mz

本人もわかってる、お母さんごめんねって書いてるだろう…
その辺でやめとけよ('A`)

ここはチラ裏だ。
適度にツッコミ入れたりするのはいいが、
しつこいのはうざい。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 20:49:55 ID:WIvWYkLX

明日、とうふ白玉をこさえて
プルジュレかけて食べてみよ。

本当は餡子＆黄粉キボーン。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 21:03:50 ID:Iwj6s58A

うなぎ蒲焼特上
美味しかったですー

さぁ・・明日は二倍歩きだ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 21:18:58 ID:aUhIWUNf

いいなーうなぎの日って今思い出したｗ
明日1日遅れで食べようかなー

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 21:56:18 ID:+z3knNY9

おにぎりせんべい２枚と
ポップコーン２０個程食べてしまった

筋肉痛我慢して運動したのに…orz

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 22:00:37 ID:2qzLF+aX

少しずつ減ってる
大丈夫大丈夫
あのジーパンはけるようになりたい

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 22:53:15 ID:xH+UPj41

そろそろヤバイかも…という頃に買ったヒップハンガーのスカートが落っこちてしまう。
人生最大の重量になった時はウエストで止まってたのが、遠い昔のようだわさ。
下腹が引っ込みつつある。封印していたアンダーきつめのブラも入った。

さあ、服代がかかるぞ自分wますます外食から遠ざかるwww

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 22:58:13 ID:zTDpr6sY

断食下手すぎｗｗｗｗ
ワロタｗ
もう無理なんだし一日一食ダイエットに置きかえよ。
なんかもう無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 02:48:01 ID:rsQp5aZt

ようやく体重・体脂肪目標まで到達した。
しかし明日バイトの飲み会が決定。
タイミング良すぎる…
まぁ夜までいっぱい動いて働いて、
飲んでも食べなければ大丈夫な…筈！

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 04:02:55 ID:SQQWtcDq

ピザ女に限って、「そんな運動したら足太くなるでしょ～」という。

お前のその運動不足のぷにぷに足は、毎日１０００回スクワット
しても細くなるだけだから、言い訳する前に体動かせ、自分を
甘やかすな、根性見せて最後までじたばたしても良いから、
とにかく動きつづけろ。と、漏れは痛烈にいいたい。

こういうのに限って、食事制限を組み合わせた無理なﾀﾞｲｴｯﾄで
どんどん不健康な体になり、リバウンドを繰り返していくんだよ。
数字だけ目標を達成していても、どんどん醜く不健康な体になって
いることに気付いてないのか？
こういう香具師たちが、あるあるという史上最悪のバカバラエティー
番組を支えていたのは、間違いないことであろう。

そして色々言い訳をしてエクササイズによるダイエットから去っていく
楽したい香具師たちには、ぶるぶるマシーンがお似合いさ。

　あ　れ　は　絶　対　に　痩　せ　な　い　。　断　言　す　る　。

あーすっきりした。</チラ裏>

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 08:00:18 ID:65RVVr8m

ヤマザキ　ローズネットクッキー
最強だな

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 09:37:06 ID:rNtOFL60

ウナギかー、、、、ウナギ食べたいな・・・

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 10:38:24 ID:j5CeOBq+

世界中の子供たちを飢餓から救うローズネットクッキー

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 11:13:50 ID:MSzWYFEs

一日2個食ったことあるなローズネットクッキー
今は食いたいとも思わないｗ

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 12:46:43 ID:VM29+npD

土曜の夜中、チーズケーキを二切れ。日曜日、祭りの屋台で我が人生に悔いなしとばかりに食べまくる
月曜日普通に三食。その間ビリーの事なんか忘れたフリ

今朝ウエスト二センチ減ってた。
バカ言ってんじゃねーよｗと角度確認、何回測っても減ってる。アンダーも下腹もダウン。何だこの怪奇現象…
暴食は反省だし後からどっとくるのは嫌だからまた調整するけど、とりあえず良かった。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 13:19:11 ID:sxlj5eqE

変化をつけると変化が出ることもある。

たまたまだ。

停滞期対策に「ちょっと多めに食ってみる」なんてのもあるんだぜ。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 13:23:33 ID:AVTG175K

昨晩から　－８㌔　ありえねぇ
体脂肪計壊れたか？

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 14:17:42 ID:2nRjmZcm

金さえかければ何でもできるのなら、

世界一体型がいいのはアメリカ人。
世界一外国語としての英語が上手なのは日本人。

になるハズだ！！！
ｸｽｸｽ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 15:25:46 ID:jwM7m2tu

今年は鰻を見送りました…。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 15:31:20 ID:MSzWYFEs

土用の丑の日なんてうなぎやが作った風習さ
今のうなぎはそこまでおいしいもんじゃないってさ
それに食べるにしてもわざわざ蒲焼にせず白焼きで食べればあっさりおいしくいただけるよ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 16:57:56 ID:pQT1iBxv

うなぎは小袋に入ったタレをつけずに食う。山椒はかける。

しかし甘辛い醤油味はご飯によく合う。鶏の照り焼きとか。
最初の頃はお代わりをグッと堪えるのがしんどかった。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 22:36:02 ID:K9mriKZ+

小憎らしいお前等を皆デブにしてやる！
会社では、来客の茶は全部私が煎れに立ち、重い荷物作業だって誰にもやらせない。
お前等の尻を椅子から離さないように、コピーもお使いも皆私がやる。
朝はやくから掃除に出てきて、後輩の机だって研いてやるさ。痩せるからな！
もちろん家の買い物だって母なんかにやらせない。朝は掃除洗濯あたりまえ。
1日のしめはビリーだ。ビリーやってる間にお前等が体に悪い1番風呂だの2番風呂だのにはいる。
私は最後に風呂掃除しながら入る。サウナみたいで痩せるからな！
もちろん犬の散歩じゃデブ犬より早く走るぞ。
私の小遣いから高い犬餌を買えば太るのは犬だ！私は菓子代が無いから太らない！
来月は休日のボランティアが2件はいってるぞ。また痩せるな！
ふふ。3キロ減ったぞ。
まだまだお前等を太らせてやるからな！

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 22:40:32 ID:MSzWYFEs

おならがくさいどうにかしてorz

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 23:36:03 ID:MSzWYFEs

夏厨をついついかまってしまった(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
さて筋トレでもして寝るかー

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 23:41:07 ID:BGuQpqAa

蒲焼大好き！
ダイエットで、何かが食べれないのも大変だねぇ。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 00:25:08 ID:eQsV6E4f

飲み会だった。
明日は体が浮腫みそうだからゆっくりお風呂に入らないと

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 00:48:11 ID:uAFGWHRV

ねんがんのえあろばいくをてにいれたぞ！
ｳｷｳｷしながら組み立てて、ﾉﾘﾉﾘで漕いでみた。
…あんま心拍数あがんない…。
ｼｮｺのがもりもり上がるんだ。
うーん、当面は併用してみようかなぁ
ｻﾝﾃﾞｰで作ったｼｮｺ台、まだ頑張っておくれ。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 00:55:19 ID:6mXK9/jg

う〇こスレ読んでて温かい水分が腹に良いらしいからあつーいお茶飲んでみた｡
心持ちトイレに行きたくなってきたような…

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 05:06:24 ID:gjI3NpD+

とにかく眠くて、食後うっかりうたた寝してしまった。
胃もたれするし頭痛いし約1kg増えるし…
もう絶対やらん！

…と何回思ったことか。
またやっちゃうんだろうな。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 05:27:33 ID:hPqIgR4w

さて、明るくなったことだし、ひとっ走りして来よう。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 07:16:38 ID:axs97AEK

ブロッコリーうめぇ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 10:07:48 ID:Y2OGB56G

３キロ痩せたのでユニクロのスキニージーンズの試着をした。
余裕でクリアし、鏡に映った自分の下半身に満足。

だけど振り返ったとたん愕然とした。
ジーンズははけてるけどキュッと上向きの尻じゃない。
どうみてもおばさんの尻、実際おばさんだけど。

もっと若い時から引き締めておくべきでした。
補正下着に金掛けつつヒップアップの運動も追加しようと誓った。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 12:06:45 ID:IGLkVFxk

久しぶりにショコとストレッチやった。
終わった後の達成感といったら！(´∀｀*)

夏休みはダイエットに専念するんだぞぉぉ自分。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 15:00:36 ID:yx5SvpBr

バイト先のお姉さん160㌢で服着て39kgだった。
高校中退するまで51kgあったそう。
方法は食べたら吐く→咽頭反射弱くなったら下剤→絶食で腹減ったらピース(タバコ)をガンガン吸う。
だそうだ。怖いけど自分も細くなりたい…

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 15:26:52 ID:YpPvPFAX

ふくらはぎが遂に30センチ切ったぞ!!
しかしそれに比例して凄い勢いで顎が割れてきた!!
なぜだ／(^O^)＼

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 15:47:41 ID:t3peYp95

お盆に遠距離ちぅの彼氏が帰ってくる。
年末まで帰ってこないだろーと思ってた私は、｢痩せて、腹筋が６つに割れた｣と意味不明な嘘をついた。
ほんとはかるーく縦線はいってるくらいの体脂肪率24%。
やべぇよ。
低カロ高タンパク質を食べて、筋トレ、有酸素、必死にやれば間に合うのかい？
間に合わないのかい？
どっちなんだい？？

間に合う！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 15:59:45 ID:P74MAeJ7

そこまで悪くねーな。　なんでだろーーーー

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 16:17:39 ID:DeYUkvkF

>>249
つ/
　↑油性マジック

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 17:24:06 ID:t3peYp95

>>251
おもろいw
でも嫌われそうだね。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 17:40:26 ID:CeVz86Dt

痩せが低カロリーな物食ってると「努力してるんだ」って思うけど、
デブが低カロリーな物食ってると「無駄な事を」って思ってしまう。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 20:49:09 ID:vBlk9+Gd

>>251
マライア方式かｗ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 21:55:26 ID:LvwobcWk

秋には着たい服が着られるように頑張ろう。
少しは自分を好きになりたい。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 22:35:20 ID:EomHZMvl

最近気が緩んでるぞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
せっかく11kg減らしたんだからさらに頑張れよ！
暑いからって筋トレさぼってんじゃねーぞ！
会う人会う人やせたねって言ってくれるのうれしーだろーが！
太ったら何も言ってくれないどころかバカにされるんだぞ！！

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 23:57:12 ID:bw9oXrOM

不味い肉で脂質を大量に取ったことと食べるのをやめられなかった自分に腹がたつ
帰ってからお酢を気休めに飲んだんだけど意味ないだろな
あーもう腹がたつ
明日も忙しいけど早起きして歩いてやる

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 00:00:10 ID:UCefBERp

がっちゃんダイエット終了
出すもの出せば、約1.5kg減ってとこかな
痩せやすい時期にやったらもっと痩せるんだろうな
次はいつやろうかな。それまで維持しなきゃ。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 00:06:16 ID:OlMAtPqg

ぶはははははは。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1212217947

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 00:18:52 ID:5F3AEa2A

(^ω^)妄想の世界は楽しいな

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 00:26:30 ID:S+e17Nbo

夜ご飯の時間お腹が空かなくて食べなかったら、さっきお腹空いちゃって…
コロッケパン食べた…。
最近気が緩みすぎて運動もできてない！！
鬱だおわた。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 00:40:52 ID:9ki8e09K

春までは標準体重だったのに、
５キロ近く増えた。
運動してるのに太る
寝て起きて、痩せてたらいいのにな

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 00:41:50 ID:sW21YbsD

勘違いしないでくださいよ、ダイエットしてるのはあんたの為じゃないんだよおおおお！
自分の為なんです、可愛い服を着こなしたいんですよおおおおお！

せっかくバーゲンで買ったワンピの背中がむちむちすぎて
腕が自由に動かせなかったから…
というリアルな理由なんですよおおおおお！

(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　痩せたらそれ着てデートするんだい。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 00:43:31 ID:JNkbgsUd

>>233
そうそう、夏バテ防止なら今の時代、ビタミンBサプリ飲んどきゃいい話しだよねーwww

そう思いながら、僕は蒲焼へと伸びる自分の手を止められなかった訳で…
そのせいって訳じゃないけど、7月は2kgしか痩せられなかった…orz

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 01:50:22 ID:V+EMdDBe

今日一日で1ｷﾛ痩せてた…。
1500ｷﾛｶﾛﾘｰはとってたから、運動変えたせいかな？
怖くて喜べない自分がいるw

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 03:24:38 ID:W//zcIoj

ニートで体重が90キロに…。
何もしないでただ毎日太っている自分は馬鹿。
貧困で飢餓な苦しむ人々の事を考えると、私は何してんだ！と思う。

こんな馬鹿な私でごめんなさい。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 03:26:38 ID:W//zcIoj

上げちまうし、文もグダグダ
逝ってくる

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 03:29:51 ID:ZSB+ZjqK

ジムで筋トレとクロストレーナーやって泳いだけど体重減らないなあ。
食事も１５００kcal以内に収めているんだが。
今日もやるぜ。
プロテイン飲もうかな。筋肉つけたい。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 03:42:22 ID:SnimjpBc

いつもの体重より４キロ太ってた…鏡で横向きの姿見て愕然…胸腹尻の境目がわからんくなってる…orz

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 04:00:05 ID:zAPm5Yol

いゃああぁ
腹が減って眠れない!!!
ガムだけじゃ無理!!!

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 09:45:48 ID:BXY6Mvys

筋肉は脂肪より重い。
殊に、長年鍛え続けた人間は除脂肪体重がかなり多い希ガス。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 11:02:38 ID:TLAoGb5d

安いので市営プール（外）で泳いだら見事日焼けしていた。
曇りの夕方だったのに・・・ああ。
ちなみにこちらは比較的涼しい日が多くてまだ通算2回しか行けてない。
きょうもプールは開いているだろうが日差しが無くて寒いほうだろうなぁ。
日差しが出ると気持ちいいんだがもっと日に焼けるんだろうな・・・。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 11:59:22 ID:y2qG7F6y

以前ここで「スポクラの挨拶攻撃がイヤだ」と愚痴ったんだけど
それ以来、挨拶攻撃がずいぶん軽くなった。

スポクラの人、もしここ見てるなら、トレーニングルームのエアコンの温度、
あとほんの少し涼しくしてもらえると助かりますｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 12:23:49 ID:CvI6+D8M

男が平日の昼間にスポクラ逝ってると、変なおばさん連中が
「仕事は？」と何度も何度もうるせーんだよ。
土日や夜が休みの仕事が世の中の全てじゃねーっつうの。
とかいてる私は、赤字トレーダー、半ニートですが何か。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 16:16:00 ID:GSKmp1Bn

どらやき食べてしまったお(^ω^)
だからいつまでたってもドラえもんなんだお(^ω^)

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 16:38:03 ID:OpgPt4lX

どらちゃそ・・・(＾ω＾)ﾉｼ

・・・暑過ぎて滝汗！！！
脂肪も流れ出ていけばいいのに(＾ω＾)

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 16:47:38 ID:r8NYgaXo

ひょー!!!
ついにねんがんの 65kgになったぞ!!

そうかんけいないね
rｱしぬきでいじする

汗で減ったんだろうけどそんなの関係ねぇ!!モチ上がったー!!!

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 16:56:16 ID:lDFeuUOP

仕事前のトレはツラい
栄養ドリンクでも飲んで気を紛らわすかな

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 17:31:57 ID:UgnTIWY8

にしてもうざかった！ピザ友かなりうざかった！
距離感つかめないのかな、何回もぶつからないでよ！
知らないゲームのはなしとか歴史の話ばっかり！
何様のつもりなんだろう？皆迷惑してるのに気付け！

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 17:41:42 ID:wHxVOmG/

脂肪よ出ていけ。テトラカルと一緒にがんがる。
エフェドラ(ﾟ∀ﾟ)

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 19:57:20 ID:+e/UR3SJ

65→68→72→77
と増え続けてきたわけだが、7月からダイエットし始めて、今日やっと72に戻った！！
かなり嬉しい。
元に戻り始めただけなのに、こんなに嬉しいとは思わなかった。
方法は、1日2食で主食抜き、1300kcal以下。
でも好きなもの食べてるし、外食もした。
それでも関係なく減る体重を見て、よく今までこんなに太る食生活をしてきたなぁと思った・・・
運動は、自転車1時間くらいとバイトで動き回って6時間。
時々ビリー。
よし、今月中に絶対68以下になるぞ！

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 19:59:35 ID:hmyRyj9X

生理痛ひどくて座薬ぶちこんだ。で、痛みはひいたのに運動せずにヨーグルトばっか食べてた。馬鹿か、私は！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 20:45:12 ID:slQf2uTV

あああぁぁぁ
起きたら痩せてたのに何で無意識にこんな食ってんだよ！！
これが脂肪脳か…あーもう

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 22:01:02 ID:eam85ktr

体脂肪が久々の桁に減ったけど体重が一㌔増えただと!!?
まあ様子見だ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 22:11:05 ID:llmFN0qU

体が浮腫むー。
ふくらはぎなんていつもより＋２センチ。
お風呂場でしっかりマッサージしよ。
早く生理終わらないかな～。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 22:16:19 ID:nerENJF3

ドカ食いの自己嫌悪からこの板来られなかったけど
いい加減再開するぜ。
祭りと旅行でどーせ太るんだから
予め痩せとかないと。
夏休み明けまでに目指せ標準体重

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:23:59 ID:KVg+l7Y9

法事料理たらふく食った上に饅頭2個も食ってやったんだぜｗｗｗｗｗｗｗ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:33:18 ID:uex6L+4t

しばらく肉食ってねえ。食いたい。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:57:49 ID:8aEBpW30

今日はクリスピーチキン食べたお（＾ω＾）
ガチャピンのコースターがどうしても欲しかったから。
ガチャピンだけでいいのにムックも付いてきた（＾ω＾；）2枚セットかお…
でも、以外にムックもカワユスですぞ（＾ω＾）おっお

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:59:39 ID:6EClRrga

初心忘れるべからず。
　
安心させたい人がいる。
健康になった姿を見せたい。
体力をつけたい。
きれいになりたい。
　
よりよき人生でありますように。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 01:03:21 ID:kR8boIj/

夏祭りの季節。
和物大好きでﾃﾗｶﾜﾕｽな友人は「ねー浴衣着ようよー」と誘ってくれるけど
今の自分じゃｽﾓｰﾙﾗｲﾄ当てられた琴欧州が女装しているようにしか見えない…
（別の友人にこれを言ったら「良く分かってんじゃん！ww」と大笑いされた）

くっ…来年に向けて精進しよう！

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 01:05:59 ID:/x7uTTYi

このみなぎる食欲…は!!そうか生理前!!

布団の中で腹が鳴る
はやく寝てしまえ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 01:31:41 ID:TjIZQX39

また下に逆三角の隙間が出来てた
腰のクビレが戻った
胸の下にあばらが浮き出てた

でもまだ何か全身ゆるっとしてるBMI21
特にお腹が気持ち悪い
触ると結構立派な腹筋が見えない
もうひと頑張りだ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 08:58:11 ID:R/EUG+Tq

ダイエット頑張るぞーっていうときはダイエット板を毎日見てる
気が緩んだりしているときは見なくなる
なんてわかりやすいんだｏｒｚ
生理終わったし頑張るぞー

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 10:21:59 ID:8xw6P3Oq

11キロ痩せたところで、精神的にガツンとくることがあって
酒に逃げてしまった。結果、3日で2キロ増。（今は半月かけて戻した）

リバしたのは痛かった。してなかったら今ごろはもっと痩せてただろうに・・。
だけど、太るのは一瞬で、すごく簡単なこと。
痩せるのは何日もかかって、節制が必要なこと。
このことがあらためて分かった。　リバしてからは今までより
自分に厳しくなれてる気がする。　このまま頑張ろう。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 11:20:25 ID:k/fmQ/W0

ビリーさぼり始めて今日で一週間…
そろそろやらないと永久にこのままだ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 11:26:56 ID:+rE8J6WG

○100kcalを消費するために必要な時間(体重60kgの人)

軽い散歩３０分前後
軽い体操３０分前後
ウォーキング（速歩）２５分前後
自転車（平地）２０分前後
ゴルフ２０分前後
ジョギング（強い）１０分前後
自転車（坂道）１０分前後
テニス１０分前後
バスケット５分前後
水泳（クロール）５分前後

運動と消費エネルギーの目安｜旭化成　げんき！食卓コンシェルジュ
http://shoku365.com/mets/

より。

そりゃ運動の習慣が身に付くにこしたことはないんだが
食事で「摂り過ぎられる」カロリーと比べれば
運動で消費できるカロリーなんて微々たるもの。

運動と食事とどちらも大切だけど
食生活の見直しってのはやっぱ重要だよね。

まずは「間食やおかわりや晩酌をやめてみる」ってとこあたりからだろう。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 11:29:52 ID:2PRGQ/DA

60ｷﾛ越えは人間じゃない
55～60ｷﾛは人間はだけど女じゃない
50～55ｷﾛは一応女
49ｷﾛは素敵な女だ！！

よし、まずは人間になるよママン(´･д･`)
164cm63ｷﾛ♀・・orz

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 11:45:57 ID:ntnvTDQc

>>298
何か良く分からんが、その身長なら素敵な
プロポーションだと思うぞ。ママン。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 11:46:55 ID:Rm5z4eDw

家族の付き合いでファーストフード…
仕方ないのでサラダ頼むもコッテリ胡麻ドレッシングが無駄にたっぷりで超不味いし最悪
こんなので無駄なcalとりたくない

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:05:45 ID:2PRGQ/DA

>>299
トンｗｗ
体脂肪率30越えピザなんで頑張るお

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:17:38 ID:R/EUG+Tq

49kgだけど素敵な女性じゃない
あぁ、>>298より身長が13cmも低いからだねｏｒｚ
ﾋﾟｻﾞですｻｰｾﾝ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:18:39 ID:pIKreDHJ

左の小指にすら入らくなった指輪が
右手薬指でくるくる回るようになった

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:20:22 ID:/x7uTTYi

今日はテニスの試合が1時間強ほどかかったから600キロカロリー消費か…
しかし女だから少し減らして計算した方が良いかな
決してここで安心して食いまくりなよ自分!!

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:22:20 ID:/x7uTTYi

×食いまくりなよ
○食いまくるなよ

あー

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:24:44 ID:2PRGQ/DA

>>302
>>298は自分専用ﾁﾗ裏なんで悪しからずｗ

みんな素敵な女(男)になーれっっっ！ヽ(´ー｀)ノ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 15:26:02 ID:HEH8c0wP

>>298
わたしも人間ではな…ぃと

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 15:45:05 ID:hdGBh9LI

腹筋しても、腹筋しても、腹筋しても・・・
皮膚はぷるぷるだ！
仰向けになれば骨盤浮くが、立ち上がると・・・
やっぱ皮膚はぷるぷるだ！！

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 16:03:29 ID:pIKreDHJ

>>308
わかるわー
へその位置も全然違うｗ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 16:16:59 ID:dYpZAgEM

職場に推定120Kのピザがいる。
しかも彼女がいるらしい。

150Kで、ぽっちゃりして可愛いと言ってたW
どんだけ～WWW

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 16:35:50 ID:5U6bChQs

ぽっちゃり＝未知数

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 17:33:54 ID:6y9fHuVC

セールで久々に靴買った
満足満足。
やっぱいつもより高いヒールは足の見え方違う。

ダイエットも大事だけど
こういうのも大事か。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 17:48:13 ID:4LOOukAo

粘着うぜえぇぇぇ
いい加減にしろよ
もしかして頭ヤバイ人なのかな…

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 19:13:35 ID:KrzMhyGc

どの鏡が本当の自分なの？(´;ω;｀)あんなに足太いの？でも細く見える鏡もあるし
周りからはどう見られてるんだろう。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 19:21:50 ID:8Dk9RGto

ボールに吐くって・・・
完全に頭いかれてるね。かわいそうに

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 19:35:49 ID:s14VSiEk

自転車捨てて、どこへ行くにも歩くようにしたら
2ヶ月で3キロ痩せた

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 19:56:35 ID:gOAM9kZg

何度も挫折してきもい自分死ね
１０キロ痩せたのに半年で６キロリバウンドしてんじゃねーよ
はぁ(´；ω；`)もうだめぽ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 20:50:25 ID:xw5x/O5F

1ヶ月ぶりに菓子パン食べた。
なんかマズ!!!
私ってこんなチープなもの大好きだったんだなぁ。
クリームが油の味しかしないよ。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 20:50:37 ID:g8Ilm5qu

自分がどうしたいのかわかった。
男になりたい。
だから筋トレ頑張って、ダイエットも頑張る。
少しでもかっこよくなれるように頑張る。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 22:49:16 ID:ExT+WLUJ

バイト先の巨デブ、いつもバランスの良い手作り弁当持ってきてるのになんであんなデブなんだ。
隠れ食いでもしてんのかな

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 01:43:30 ID:mh/ervM6

>>312 >>318
めっちゃわかる。

がんばるぞ。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 02:48:47 ID:mh/ervM6

日課のビリー。
今日は基本をするか腹筋をするか・・・
基本か腹筋か基本か腹筋か、、、どっちかな？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 02:49:59 ID:hyq1yO+N

こんな夜中にチロルチョコ3個食ってしまった
塩バニラｳﾏｰ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 07:58:50 ID:HkwBvo1F

具合が悪くてショコ休んでる
もともとむくみやすいんだけど…足のだるさが半端ない
とりあえず気休めにでもなればと思ってツボ押したりしてるけど
あんま効果ないみたい＿|￣|○ il||li
あーだりーよー足だるいー

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 08:50:10 ID:k9CSrVlJ

左目はパッチリ二重
右目は奥二重
なんでだろ？顔の肉の付きかたが左右違うのかな？
痩せたら両目とも二重になるかな

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 09:33:06 ID:zs52Uyjt

今日は好きな物を好きなだけ食べる日。
一日ぐらいいいじゃないか！と、5時から起きてガッツリ食べた。
そしたら見事にンコがｗ
今まで超頑固な便秘で、何しても出なかったのに…
やっぱりたまには食べる事も大事なのね。
夜までは長い！
まだまだ沢山食べるぞ(´∀｀)

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 10:48:31 ID:OCfu+iOl

>>324
つ足浴
つリンパマッサージ
つ時には休息

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 10:50:02 ID:UNZ2L7YR

>>324
追加でストレッチ。
無理のない範囲でね。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 11:21:42 ID:7IDkg5w+

モチベーションが上がってる時はファソン誌を見るのがいつもより楽しい(＾＾ω)
頑張るお(｀・ω・´)

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 11:41:24 ID:mh/ervM6

>>324
それでもだめなら逆に運動して風呂

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 12:16:03 ID:chrKAssH

>>329私もそうw

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 12:59:39 ID:am0p82a/

チラ裏ですよー

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 13:11:30 ID:OawNJJHM

今日の晩、飲みがあるのに、朝からばくばく食べてしまった。
腹出てる。
どうしよう。。。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 13:19:32 ID:qGWapJN9

久しぶりに会った親戚に、痩せたねーと誉められた。
前回会ったのは3年前、今より15キロ太っていた。
一ヵ月で3キロ痩せたーいと言っていたあの頃より、一ヵ月１キロずつ減量できて満足している。
脳脂肪が取れた証拠かもしれない。

親戚の姉さんは綺麗でかっこいいから、目標にしてみる。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 14:05:07 ID:5V1GfWuj

安かったからプリンだのゼリーだのまとめ買い
してしまったああああ
でもなんで野菜高いんだろう？
買い物いくタイミングが悪い？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 14:37:18 ID:k9CSrVlJ

台風がきたから

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 15:21:10 ID:SNNvUj/Q

葉っぱ系のお野菜は高いお(´･ω･｀)
こういう時は根菜類を食べるお(´･ω･｀)

チラ裏にレスすまんかった(´･ω･｀)

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 17:34:17 ID:y/y9oKG3

生理だと体重落ちない/太る人って多いのか
腹痛すぎで食べたくなくなるし、食べても減る時期として
普段食べない高カロリーおやつ摂取するスケジュールなんだけど、
人によって違うんだなぁ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 21:05:33 ID:gDTVmjGI

少し我慢して減ってはストレスでドカ食いしての繰り返し…
もうずっと太ったまんまなんかな
いつから減量止まっちまったんだろorz
調子いい時はこの生活続けられるって思うのになー
あーあ(´･ω･｀)
モチ下げスマソ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 22:36:37 ID:6qnKA42g

美意識ってなんなんだろって思う。
体重を減らすこととかか、細くなることがすべてで
鏡見てないんじゃないだろうかって人が良く使うからよくわかんなくなってきた。
とりあえず、細いだけだと骨格が歪んでるとすごい目立つんだよね…。
美…？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 22:41:58 ID:qe/qJNIp

今日イベントに顔出してくたOGさん
ほっぺのしたのほうがぽっこり膨らんでてびっくりした
体はガリッガリなのに顔だけそんなんだから
ものすごく不自然。というか見てると不安になる。
あれがいわゆる嘔吐顔ってことか。ダイエットって怖いな
あの子は健康的に痩せれて本当によかったな

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 23:33:45 ID:5V1GfWuj

最近野菜食べてなかったせいか久々にﾝｺの臭いが
ほんと酷かった… でもなんかやたら汗かいたし
微妙に体重減った …からよし

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 00:25:02 ID:faSmg67i

正座長時間してたら尻が筋肉痛になったｗｗｗ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 00:26:09 ID:0ku1REig

ｴｱﾛﾊﾞｲｸ漕いだら両足が物凄い筋肉痛になった。
痛すぎて、最初は吊るのかと思って戦々恐々だったよ。
でも薬塗っといたら、その晩には治ってた。
これは、この数ヵ月運動してたおかげと思っていいのかな？

痩せるのも嬉しいけど、筋肉がつくのも地味に嬉しいなぁ。
巨ﾋﾟｻﾞだから動かなくなったけど、小学生くらいのときは運動好きだったんだよね、そういえば。

もすこし痩せたらﾌﾟｰﾙに通おうかな？
水泳はいまでも大好きだー！

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 00:46:08 ID:+TfLVYWf

筋肉がつくから体重が増えるんだよ！
脂肪より筋肉の方が重いの！
なんであのスレ馬鹿質問が多いの？
体重が減る事だけが痩せたことになるなら、もう何も食うな！

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 01:09:43 ID:mX/pcjVA

おまけに体重が減れば、それだけでその分基礎代謝は下がる。
基礎代謝下げたくない奴は減量なんかすんなよ。

ダイエットが進む→痩せる→必然的に基礎代謝は下がる
→同じ食事や運動のままでは、カロリー収支が小さくなる。

自分の状況に応じて、ダイエットのやり方は見直していかないとね。

それから「前は○○キロ減ったけど最近はそんなに減らない」とかいう人。
なんで減量を絶対量で見ちゃうわけ？
体重が減ってるということは「分母が小さくなってきてる」ってことだぜ。
絶対量ではなく、総体重に対する割合で考えないとさ。

１００キロの人の１０キロと
４０キロの人の１０キロが同じなわけないだろ？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 02:21:58 ID:Yetgtsc8

わかる。ダイエット板にいる人は知識ないのが多い。
筋肉太りで足太いとか、運動後のシャワーはだめとか、セルライトがどーのこーの。
ちとぐぐれば分かるような事ばかり。
いらついて、バニラアイス２個食べちった。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 03:24:55 ID:3G/emeqs

昨日は体重は減らないで体脂肪率だけ減った私が通りますよ。
王道ダイエットだからか、体重の減少はゆるやか。
筋トレとクロストレーナーとクロールとウォーキングで８００kcalくらい
一日で消費してる。
食事も無理しない程度に抑え目。たんぱく質をたくさん摂る。
一ヶ月で２キロやせれば４ヵ月後には目標達成。
その前に、二ヶ月で体脂肪率は理想に達するか。

運動はめちゃ楽しい。これで痩せるっていうんだから一石二鳥。
あとは持病が悪化しないことを祈るばかり。医者は運動おkと言っている。
心配はそれだけだ。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 04:39:22 ID:PjsJvXM+

やっと順調に減り始めた。
ダイエットが成功するかどうかは、減らなくても挫折せずに続けられるかどうかなんだね。
自分の場合、ダイエットの知識をつけつつ、色んなタイプのダイエットに取り組みつつ、意識を根底から変えることにいつの間にか成功してた。
ドカ食いしても、普通の食事量だし、カロリー考えて我慢することが当たり前になってきたのがかなり大きい。
夏で食欲わかないのも本当助かる。

まだかなりデブなのに、体重減るにつれて座ると尾骨がかなり痛くなりだしたww
太ってない人ってかなり痛いってこと？
それが普通なんだよね。

目に見えて脂肪が減ってると、心底嬉しい。
このまま頑張ろう。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 04:58:16 ID:VCYXb6s6

スタイルのいい中年ババアを見るとムカついてくるｗ
その人達も努力してキープしてるんだろうけどね
ババアなんかに負けてらんねえと思うと頑張れる

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 06:39:20 ID:EJeUoLxs

最近お菓子づくりに目覚めた、、自分やたらうまくつくれる。今日も三日分のクッキー作ってあまりにうまいから全部くっちまったよ！くそー

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 06:43:26 ID:sRRon5wU

あああああむしろ中途半端な知識をつけた奴うざい。少し体重が増えるとすぐに「筋肉が付いたみたい」
「筋トレは筋肉がついちゃうから…」「体重が減らない」「筋肉のせい」「筋肉が付かないようにするには？」
どういう体してんだおまえらは。範馬の血でもひいてんのか。バーカバーカうんこ！！

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 07:44:31 ID:qUbNaLAA

生理って鬱陶しい
確かに腹痛いし運動が億劫になるし
むくみやすいし
やけに食欲ましてドカ食いしそうになる
でもそれは自分でなんとかセーブ出来るだろ
生理を盾にしてんな自分

この吐き気がする程の痛みで食欲がなくなる
先月は痛くなくてドカ食いしそうになったなぁ
脂汗が出そう…
ついにナプキン40cmに
大量出血でクラクラする

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 08:01:55 ID:AWBnUSh7

王道ダイエット1日三食1500キロカロリーを目安にしてるが…正直キツイ。夏バテかな？
食事量減らしても大丈夫かな
今の食事量でさえかなりギリギリなのに…
これ以上摂取カロリー減らすと後が怖い

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 08:05:22 ID:2nrXXumu

新スレが出来ました(*つω∩).. また遊びに来てね☆ﾟ*｡めざし27歳お姉ちゃん30歳の可愛い姉妹がお相手します(*つω∩)..☆ﾟ*｡

めざし◆MEZASIna4sと愉快な仲間たち２匹目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1186056557/

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 08:55:16 ID:n+q4WaGJ

一日の目安カロリーごちゃごちゃ計算するより
普段の食事から100kcalとか200kcalとか「減らす分だけ計算」するほうが簡単なんだけどな～
と思うのは変動幅少なかった俺だけかな

>>352
ロンドンオリンピックに間に合うよ　ガンバレと応援してあげればいいかと

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 09:39:19 ID:m3CiMycn

だるい…　
ビリー40日目、食事と運動でやっと腹筋縦線浮きはじめたってのに。
朝起きるのもだるい位体に力が入らない。夏バテ？
昨日しっかり食べたけどまだ体に力が入らないんだよなぁ。
でも運動で痩せる楽しさと大事さが分かってきたから動きたくて仕方ないよ。
生理も終わったのになぁ。病院行って点滴したら運動できるかな。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 09:53:28 ID:eCWkjwOs

ドトールで朝食中…＼(^O^)／
早く時間になれー

ソファーの上で体育座りしたい(´・ω・｀)ｳｽﾞｳｽﾞ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 10:53:05 ID:HAf61GnD

あああだめだ～
カボチャの煮付けや鳥の照り焼きなんて考えるな～
夏ばてしそうな暑さと空腹感で挫けそうだ～
明日はささみとトマトじゃないか～
とりあえず今日を乗り切るんだ～

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 11:03:01 ID:MaiMtHkM

豚のしゃぶしゃぶ食ってやったぜ！
…野菜と茸で増量したんだがw

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 16:33:10 ID:reQenAWb

＋７kgリバウンド・・・ｵﾜﾀ
まぁでも半年ぶりに生理が来てくれたし、良いや
王道に切り替えて少しずつ落とそうっと

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 16:57:26 ID:+nFgfVzO

ずっとご飯の量を減らしてる。
必ず三食炭水化物は少しとってるんだけど、もともと低血糖だから
震えとかは出ないまでも、常に頭が少しボーっとした状態。
部屋を掃除したいのに、だるくて2週間放置。

さっきミニねぎとろ丼を買って、普段の一食よりご飯多めだったけど
全部食べたら、なんか全身に活力みなぎってきて、溜まっていた家事が
一気に片付いた。
でも、ご飯の量を増やしたらリバるんだろうな～。うーむ･･･。　

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 17:27:17 ID:2/vLvK6K

ピザやらチャーハン、インスタントラーメン、マクドのＣＭしないでくれ
まあ、夏休みのお昼ご飯向けなんだろうな
スーパーでもラーメンやらレトルトカレーやら安いし

あと夏のカレー、アイス、かき氷…特集の雑誌・ＴＶも勘弁してくれ
チャンネルを速攻で変えねばならん

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 19:31:57 ID:VR2G8fIR

近所の商店街の夏祭りに行った

から揚げ
つくね
焼きそば
イカ焼き
氷宇治

全部小ぶりなのを１つずつ
全部で460円、お買い得の上においしゅうございました

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 21:44:05 ID:9H6DO+IK

今日は、１０００kcal以上運動したぞ！
スイミングは依存性がある運動だな。
明日はジム休みなのに泳ぎたくてたまらない。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 22:42:38 ID:faSmg67i

>>351
私も去年の11月～3月くらいまでお菓子作りにハマって作っては食い作っては食いしてたらあっという間に太ったｗｗｗ
ホールのケーキ3分の1とかロールケーキ3分の1とか余裕で食べてたよ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 23:56:28 ID:6dGI47pp

>>340
亀だが、俺も美についてこないだ考えた
１８２ｃｍ　72キロだった俺はチョキチョキのモデルを見て
なんで、こいつらこんなに痩せてるんだ？と思い、俺もこいつらくらい痩せてみたいと
ダイエットした。
今、なんとかして59キロまで落として、昨日、まじまじと鏡を見てみた。
すげぇ細せぇ、細いなんてもんじゃない。頬がすげーこけてる。
はたしてこれが美なのか・・・・？
ちょっと元に戻そうかな・・・・と思った土曜日の夜。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 00:29:29 ID:tnkAX3Xi

6日～9日までコントレックス、烏龍茶、ブラックコーヒー、飴、ガムだけで過ごす。で、マイナス３キロに！！
やるよ。マジで。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 00:30:04 ID:sGrKEOoM

> 他人のチラ裏には突っ込まないこと

>1も読めない脳脂肪は氏ねばいいと思うよ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 00:42:16 ID:4rXi+aiB

誰に言うてんねんな

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 01:27:28 ID:t9VUrrkY

いいじゃねえかちょっとぐらい
何か不都合あんのかよ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 01:31:10 ID:umjGziXJ

突っ込むなってかケンカ腰で食い下がるなってことなんだよな

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 03:02:49 ID:jwlOsANw

ああ、つまり>>369はギャグなのか

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 03:20:27 ID:4H6j3uaV

あはははは！！！
花火見ながらたこ焼き食っちまった！！！
夜明けよ早く来い！トレーニング逝きたいんじゃあ！！

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 03:59:42 ID:2NFMm4Hm

目標に達したから維持に切り替えた。
けれどもう少し痩せたい願望もあった。
最近風邪引いてみるみるやつれてく自分に危機を感じた。
これ以上減らすのはやめようと思った。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 09:57:59 ID:RoM+T2V2

維持っつーても何をどうしていいか良くわからんので
結局、運動も食事もそのまんまだ。

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 14:12:49 ID:XnJe2OSB

一緒にビリーやってる子の言動がムカつく。
きちんと動かないで「こんなのきつくないよ。私この(DVDに出てる)人達より体力あるね。」とかムカつく。
「こんなに頑張ってるのに」ってすぐ文句言うし。
「顔が変わるくらい激ヤセしたい」とか「私痩せたら絶対可愛い」とか。
ダイエット以外に関してはいい子だし仲良しだけど、こんなにウザイと思わなかった。

彼女が痩せるのが先か、私が笑って全てを流せるようになるのが先かって感じです。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 14:20:26 ID:2g6l87Ww

ビリーやって一ヶ月。
最初順調に２キロ減だったけど、生理で３キロ増。
明らかに浮腫んでるから、気にすることないのは分かる。
分かるけど凹む。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 22:40:03 ID:edfBOoo/

きれいになりたい。
思わせぶりな言動はやめてくれ。とてもつらいんだ。
それを確固たるものにしてあげるよ。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 22:53:18 ID:DtisRZA4

マックスから５キロ落としたの。
だのに今日妊婦に間違われた............。
155/53 すごいへこんだ。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 01:12:30 ID:Y6PAxWzK

やっと女物のジーンズｷﾞﾘで買えるようになった！ウエスト68前後になってたらおｋ。ＬＬくらいかな。
上半身もＬＬだと余裕が出るようになった。でもＬ着るとピッチピチ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 01:50:47 ID:UbscyWUe

腹筋80回やったら具合悪い・・・何でだ？
無理したかなー30分位経つけどまだ気持ち悪い

orz

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 02:26:35 ID:dQZkRvqV

私が会ってない内に何あの子勝手に彼女のフリしてるのかな？
許さないからね

その為にも私はもっと美しく、完璧になります

中途半端な自分と嘘を後悔してね、彩花さん

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 02:47:06 ID:uWSaGXw3

バイト先の大好きなひとに
素直じゃないね
って言われた……。そうです素直じゃないです。

デブだから『なにこいつデブスのくせにｗ』なんて思われるのが怖くて素直になれないの。

大好きなんだよお…
ごめんね嫌なおもいさせて…
私頑張るからね、素直になるように頑張るから、どうか彼女にしてください。

はぁお腹痛い…悩んだらすぐ痛くなる……(´;ω;｀)

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 03:15:54 ID:YU+PYFq3

はあ…うまくいかない。
この３日間ドカ食いしちゃってるよ…
怖くて体重計乗れない。

頑張って６.７キロ落としたけど
やっぱり端から見れば私はまだまだデブなんだろうな…
何か食べてるとうわ…＾＾；って思われていそう…
あと６キロ減らしたい…
けどうまくいかなくて落ち込む…
もう無理なんかな…

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 04:40:06 ID:+btKLk2b

女心がわかんねぇ…

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 12:25:25 ID:c8X4AmiU

体脂肪がオチネェ
体重は落ちているのに・・・

さ、泳ぎにでも行くか

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 12:51:10 ID:zhYtcqP1

代謝upの為に半年前からMAX15kg(ｼｬｯﾌﾄ込む)のﾀﾞﾝﾍﾞﾙで鍛えてたら
非力な俺が握力40kg未満だったのが55kgになった
体脂肪率も10%台が出るようになった
ﾌﾟﾚｰﾄ買い足すのが面倒なのでこれ以上は望まない

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 16:24:54 ID:2v6M3K3c

あずきバー美味しいです

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 18:25:41 ID:5rCWPaHf

どこよりもお腹の肉を落としたい
tv見る時は気がついたらいつでも腹筋するようにしよう
あとねじり運動か、よし、tv時は常に動くようにしよう
10代の頃のウエストに戻すぞにゃろめー

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 01:23:52 ID:jXbrQ+yw

ローカロリーパンのレシピ本を買って重宝してる。
今気づいたが私の腹肉がパン生地そっくりだ。さわり心地も感触も。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 01:36:30 ID:aNYABnUk

お菓子がやめられないお(つД｀)
最近毎日のように食べてる…
なんでだぁぁぁーダメじゃん自分！
昔穿いてた26インチのデニムを穿くんだろ？！
がんがれ自分！負けるな自分！
あなたはやれば出来る子(｀･ω･´)

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 06:11:06 ID:5CGq05aA

明後日実家に帰省する
それで昨日母親に電話して「前回行ったときより5kgは痩せてるよーｗせっかく買ったジーンズ緩いｗｗ」って言ったら
「そのジーンズ残しておきなさいよ、また必要になるかもしれないから」って言われたｏｒｚ
ひどいよママン(ﾉД`)

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 07:20:22 ID:jWkYKyV9

妹がくりすぴークリームドーナツを土産にくれたはいいが
どこがふんわりや。砂糖衣べたべた。
これならポンデのがいい。
一食抜いて一個食べて損した。
スイカのがいいや、うめえ！

つうか3ヶ月もジム通ってるのに体重減らないって
おかしいよ(;´д｀)
モチさがる…
いやさげない！
あまり考えすぎずにとにかく動け

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 07:25:51 ID:jWkYKyV9

まあ、人生のほとんどをデブで生きてきたんだから
そんな簡単に清算できるはずがないよなorz
七年前の83キロの写真は捨てずにたまにみるのだ。
63キロから減らないよ
あと十キロはへらしたいよ、それでやっとなんとか
人間になれるのに。
「まだまだそんなデブなら停滞するはずない！
落ちるはずだ！」
と言われても…
餓死寸前メニューにしたら必ず落ちるだろうけど死ぬのはいやだしな。
一年間くらい減らないよorz

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 08:40:05 ID:j1WbpODY

生理がストレスで遅れてたんだけど、やっとやってきた。
とゆーことはもう少しでヤセ期がやってくるんだな！
最近ぐだぐだだったから、がんばらなきゃ。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 09:48:40 ID:lFvizBgE

２年強で３桁体重から２／３まで減らした。
ということは、今の自分の半分相当が減ってなくなったということだ。

「小学生一人分」とかよりも
「今の自分の半分」の方がはるかに衝撃的だ。

１．５倍あった自分。なんて効率悪かったんだ。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 20:08:25 ID:O7hUi2h+

今日は思い切って休憩。
すぱっと休む。運動しない。
ちゃんと栄養あるもの食べて、寝る。
　
最近バテてた。
1日くらいの休憩は、その後数日で取り戻せる体になったはず。
それよりも今は健康優先だ。めまいがする。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 22:18:21 ID:Vmplq/3e

夏休みになってからなんというか
人を小ばかにしたようなレスばっかり目に付く

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 23:18:07 ID:mGdt/C5C

久々に、バイト先のガラスに写った自分の姿を見たらかなり細くなってた！
鏡だと毎日何回も見てるからあまり変化が分からないけど。
嬉しくて、かなり笑顔で丁寧に接客できたｗ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:22:43 ID:fMLavUiJ

１ヶ月で10キロ減とか本気で言ってんのかよ。
可能不可能云々以前にすぐリバって無理だっつーの。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 03:40:16 ID:8J7lQ9F/

外食でご飯は半杯分くらいと決めてたのに、つい1杯分くらい食べてしまった！
ふだんマンナンひかりのブレンドご飯1杯だから、普通のご飯が美味しく感じられて・・・反省。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 06:23:20 ID:hSBWJQIz

目標体重は達成したけど維持はむずかしいね
第一どのくらい食べたらいいかよくわからない
まだ少しずつ減ってるのが嬉しいけどそろそろ下げ止めしないと体に悪そうだ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 06:34:53 ID:Pnrja96/

一ヶ月で３キロ太った
リバウンドってすげえな

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 06:57:22 ID:KQll+WhI

ショコを毎日1時間と例のスープで、3ヶ月で12kg痩せたけどさ、
減ったのは体重だけで体脂肪はちょっと減っただけ。相変わらず29～32％・・・
そして1年で8kgリバウンド。
体重だけがどんどん減っていくのに有頂天になって、体脂肪は無視してた。
今考えたら、これも一つの脳脂肪だったんだね。

早足で歩けてるし、階段もすいすい登れるから、
「ちょっと太ったかな？」と思ったけど、まだまだ大丈夫だと思ってた。
でも、早足で歩いてるはずなのに、すいすい登っているはずなのに、
後ろからどんどん人に抜かされていることに気づいた。

「私、ぜんぜん早足で歩けていないじゃん！」
「バッグが重いんじゃなくて、太ったから体が重いんだ！」

という事実に愕然とした。
今考えたら、これも一つの脳脂肪だったんだね。

今は王道ダイエットをしている。
食事を見直し、毎日ビリーをやっている。
1ヶ月に2～3kgしか体重は減らないけど、体脂肪のみがバリバリ減っている。

ダイエットには、自分にあった運動を継続することが不可欠だったんだよね。
そんなの当たり前のことなのに、目先の体重減少に目を奪われ続けた私。
バカだった。
たまにスレに現れて、注意を促してくれいてた人もいたのに、
アラシ扱いして聞く耳持たなくてごめんなさい。
今だったら、あなた方が言ってくれていたことの意味がわかります。
本当にごめんなさい。
王道、頑張ります。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 09:56:22 ID:gzOwp9uP

3キロ痩せた。全身均等に肉が落ちたようで顔も少し痩せた。
そのせいかわからないけど「ほうれい線」が目立つようになった。

買っちゃいましたよ
大人のＤＳ　顔トレーニング

これからは体も顔も筋トレやるぞー！

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 11:13:55 ID:gWKd3Vds

食生活を改善してから空腹感が嫌な感覚じゃなくなった。
ジャンクフードやコンビニ飯で生活してた時は、
空腹を感じるとバカみたいに食べ物買いこんで
一食で2～3人前とか食べてたのに。
あと前ほどお腹が鳴らなくなったし、便秘も解消！
ふきでものとも口内炎ともおさらばできた。
ダイエットって素晴らしい。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 12:01:36 ID:mVlGwGgz

近頃、暴食が続いてる。
目標まであと1.5kg。
折角ここまで痩せてきてるんだ、何としても食欲に勝たなくては。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 12:30:00 ID:juGbd2dl

　　　板　　　名　　　│ ランク │　　　　　　　　　　　　寸評
─────────┼───┼──────────────────────────
ニュース速報（VIP）.　│　 S　　│殿堂クラス。人間ヒマだとロクな事しないの典型
Leaf・key板　　　　　　│　 A　　│いい年こいてエロゲ、萌えキャラの宗教論争
ハングル板　　　　　　│　 S　　│嫌韓コピペの産地。韓国叩けばOKな糞コテがワラワラ
学歴板　　　　　　 │　 B　　│不毛な戦いに満つるも他板にはあまり出てこない
厨房板　　　　　　 │　 B　　│ネタ板につき語るのは野暮です
ネット事件　　　　　 │　 A　　│狂犬と歪んだ感性の元祖。今やN速が主役も陰湿度は健在
政治思想板　　　　 │　 ?　　│詳細不明。補足求む

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 12:40:07 ID:7EbbCnR+

ダイエット初めてから腹八分目っていう感覚が分かってきた。
前まで腹が痛くなるまで食べないと満足できなかったけど今は腹八分目で満足。

ビリーもやりはじめて最近やってると妄想が膨らむ。

｢軍に入って、ＦＢＩと対談！？｣

とかアホだ自分ｗ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 12:53:51 ID:Ca6YK7GN

腹肉が邪魔。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 13:07:06 ID:dhiZsyEx

たった2㎏でも、痩せるのと太るので体型が別物になる…。体が重い。
痩せたほうが体軽いや。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 13:16:20 ID:XSUXQGNh

11号が緩くなってきた。
制服9号に替えてもらおうかな。
運動何か一つ取り入れたいけど、仕事内容そのものが動き回って汗だく、不規則シフトっていうのについ甘えてしまう。
確かに、すごく動いているけど。
痩せたらなんだか余計に汗だくになった。水みたいなのがサラサラと。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:53:44 ID:HLQqIwOk

ダイエット始めて２ヶ月が過ぎ、食事にもずいぶん気を使ってたから
今日はチートデイとか言うのにするかと、久々に昼飯に
ジャンクフードを食べた。

未だに胃が重いし痛いし、肌が荒れた感じになってしまった。
ジャンクフード恐るべし…

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:54:14 ID:MR40ZImH

旅行先でかなり食べてしまった。
でも、せっかくの旅行だし！ということで後悔はしていない。
運動と食事制限頑張らなきゃ。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 17:56:50 ID:pnuqYorm

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417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 18:23:21 ID:Aoqqq8QU

四肢が太い
腹が出てもいいから顔と四肢が細い人になりたかった。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 20:17:08 ID:DMuRiZSV

大して腹減ってもないのにマック行ってしまったorz

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 23:32:42 ID:+M97n/5E

夏休みを実感するスレやレス多過ぎ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 01:21:53 ID:t2GNGnoT

しょうがないよ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 01:27:24 ID:NVJg8h4P

夏休みだし。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 03:49:51 ID:IWeM6x8A

鶏の唐揚げやケーキやバターがたまらなく不味くて
味付け一切無しの野菜やコンニャクやワカメが美味で
脂肪はおなかから減っていく

ならダイエットなんて簡単なのに！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 05:06:15 ID:TV0QzDnN

昨日買ったスキニー
LL…トップスはＭなのに…

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 08:30:41 ID:VSf8pog6

163/66/37% ♀32歳

ここで体重落とせなかったら、この体型のまま中年突入だ、と
一念発起してビリー開始。そろそろ40日目。
最初はできなかった動作も、だんだんこなせてきた。
少しずつ筋肉は付いてきたと思う。
疲れで脚が浮腫むので、リンパマッサージも始めた。
食生活も見直そうと、まずは米の量を半分にしてみた。
だからといっておかずを食べ過ぎているということもない。

でも数値がまるで変わらない。笑っちゃうぐらい変わらない。
37%なんて馬鹿げた体脂肪ぐらい、多少は変わってもいいじゃないか。
もともと運動したことなかったから、効果が出るのは３ヶ月目以降だとは思う。
でもさすがにそろそろ切なくなってきた。悲しい通り越して切ない。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 08:56:17 ID:us/EvKIF

>>424
同じ感じです
運動始めて毎日ビックリするくらいに汗をかいているのに
数値全く変わらず。
足なんて数値が変わらないまま、硬くなっただけ。

多分、3ヶ月過ぎた頃から
通りを堰き止めていた脂肪がドンドコ流れて、
スルスルと痩せていくと信じて続けている。
イメトレも大事さ。
運動大変だし、これが無駄だったとは思いたくないよ。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 09:30:02 ID:+sGyJstf

飲み会があるからその日はチートデイにしよう～と
思って思いっきり飲んで食ったら飲みすぎて、
次の日ゲロってゲリって脱水寸前までいって1.5kg減った。
でも次の日ちゃんと水分とってご飯食べたら1kg戻った。
あんな苦しい思いをするくらいならもう酒なんて飲まない。
って、二日酔いの直後だけは思うんだよね。
すぐ忘れるけど。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 10:10:08 ID:Fbs4Qvqp

自分の場合減るどころか運動始めて1kg増えたので気持ちは凹みまくり。
だけど他人には言われないけど、母と姉には細くなった？と言われた。
毎日見てる人が言うのだから筋肉が増えたのだと信じたいな。
というか、時間があればDVD見ながらヨガもやってるから
姿勢が多少よくなってそう見えただけかもしれないけど･･･
脂肪が落ちるのはきっともう少し後からなんだと思って頑張ろう･･･
秋には少しはお洒落出来るように･･･

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 10:28:14 ID:1FIXpdpe

162/72/28.5

なんか体重のわりに体脂肪少ない？
体脂肪計にもよるんだろうけど・・・

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 10:50:12 ID:vPzxcdtb

やる気を出すために、とりあえず部屋を掃除した。
がんばろう自分！

よーし、まずは毎日ストレッチ(｀・ω・´)

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 11:13:04 ID:y/aedit2

ダイエットを初めてからどうも抜け毛がひどくなった気がする
あと腹の調子がよくない
元々ゆるめだったのに今は便秘だ…
うーんお腹痛い

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 11:24:01 ID:Cf16pinb

ダイエット始めて

体調が良くなった人は、いいダイエットをしている。
日々の身長や体脂肪率の差に一喜一憂せず
信じて淡々と続けていこう。
計るならむしろ胴回りや手足回りの寸法。

体調が悪くなった人は、どっかが間違えている。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 12:11:03 ID:rzCcufF/

何で
昨日→今日同じ時間同じ条件測定で
体重100g増　体脂肪率2%↑　基礎代謝20↓
なんだよ？？
昨日のカロリーが1200kcalを超えたからか？？

>>430
同じだ。
繊維を取ってもお腹張るだけで便秘は良くならない。
量自体が少ない感じ。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 12:12:17 ID:rzCcufF/

>>431
1ヶ月2～2.5㌔のペースだから問題ないと思うんだが？

おっと、ここチラシの裏だった。程々にしとこう。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 12:16:28 ID:Cf16pinb

>>433
日々の身長や体脂肪率の差に一喜一憂せず
信じて淡々と続けていこう。

摂取カロリー少なすぎないか？

栄養やエネルギーが不足すると、身体の状態を維持したり
痩せるための回路をちゃんと働かせたりすることが出来なくなるぞ。
摂りすぎはもろちん論外だが、摂らなきゃいいってもんじゃない。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 13:05:37 ID:lA6puy3k

また1日0,2㌔づつ減る周期に入った
特に何もしなくても減るから嬉しいんだけど、0,2㌔っていうのがな～

よしゃ!!!頑張って1日0,3㌔にするぞ(｀･ω･´)

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 13:11:37 ID:4h91ZneI

痩せたことに気付いたら足引っ張ろうとする人ってなんなの、うざい
もらったチョコレートは捨ててやった
目の前で食べなきゃいけない場合が困る
あとで調節するのを思うと
今までそんなことしなかった人達が、よってたかってお菓子の差し入れとか、浅ましいなあ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 14:41:32 ID:vtQeAyXe

石田ゆり子になる。

やればできる子
やればできる子。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 14:52:26 ID:CpwcWnWu

お腹が割れてきた！
この間買ったタイパンはいてトップはタンクで腹見せできる！

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 18:32:20 ID:OaPd2KYV

やべw腕の筋肉がどんどん成長していってる。
腕立て楽しすぎる。
二の腕痩せる目標はとっくに達成してるのにやめられねぇ…
いっそこのままムキムキ目指すか…

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 19:10:19 ID:1r0MHPid

生理の過食衝動は抑えられた。

が、バーゲンにまた行って買い物してしまった
orz
もっと痩せたら服買うんだ！と決めたのに。
今までと違い店員さんに試着を勧められるのが
新鮮でなあ…
まわりに誉められるから、センスは悪くないらしいよ、うん。

まあ、あれだ
カロリーを買うよりましだとしておく。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 19:33:44 ID:y/aedit2

暑い、暑すぎる
食欲なくなった
食べなくてもいいかと思いながら夕飯はキャベツだけ
偏食ばっかりだと体壊しそうだなぁ(´･ω･`)

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 23:22:08 ID:yDTk+95p

夏バテ知らずだから、どんなに暑くても食欲が落ちない。
どんどん食べちゃう。
夏バテしてる人が少し羨ましい。
でもバテてる人はバテてる人で大変なんだろうなあ。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 03:08:00 ID:Miwp5Tw7

夏バテは大変でし
無理矢理食って、軽く運動で治るかな
ダイエットには特に影響なしでし

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 10:42:32 ID:AHs2ksa0

夏バテ真っ盛りです。
昨日は夜にご飯食べた以外にお茶で生き延びた。
むくみが激しい…
半身浴で絞り出したら１キロ分出たけど、まだ顔から抜け切れてない…
そしてリバこえぇ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 10:47:34 ID:lvfcCe0a

チラ裏になんだが、
夜にご飯食べて・・・って普通ｗ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 11:42:30 ID:wTPowNB/

中学の時の壮絶な夏バテ思い出した。

朝、コーンフレークに牛乳かけてほんの少し。
昼は食べられず。
夜は素麺3口ぐらい食べてギブアップ。
飲み物は麦茶のみ。
夏休み中に８ｋｇ落ちた。
休み明け、制服もゆるゆるで友人に呆然とされた。

そして今、後遺症なのか代謝が低くてダイエットに四苦八苦している私がいる。
しかしあの夏バテよもう一度、と思ってしまう自分もいるｗ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 13:34:47 ID:7HzfkAgF

二日間がっつり食べて1.5キロリバった。なのにずっと変わらなかった体脂肪率がすとんと落ちた。
人体って不思議…

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 13:37:41 ID:uiUtb3qU

短期間に増減するのはむくみによる水分。
水分は脂肪じゃないので体脂肪率はむしろ低く出たりする。

それだけのことだ。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 18:26:40 ID:tQo5oReW

ああー。チャリで二人乗りしたときに掴まった男の腹がプヨってて苗。
自分もプヨってたときはそんなこと微塵も思わなかったのに。

浴衣に出資してもらったのにごめん、ジムのイントラと進行中なんだごめん最低

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 20:01:11 ID:QWr2Z1MR

何で今日はやたらにお腹減るんだろう？
こんなに暑いのに！いやクーラーつけてるけど。
生理前でもないぞー？
お腹が空くからって冷や汁かけ麦御飯どんぶり一杯は
ありえんだろう、それ。
取りあえず後はきゅうりを少しずつかじって
50回くらい咀嚼して「自分は今西瓜を食ってる」と
自己暗示かけて凌ごう。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 20:39:12 ID:Jc+QKJET

旅行中です！かなりもりもり食べてます！
朝・昼・晩、満腹になるまで食べてます！

…帰って体重計に乗るの怖い。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 23:22:38 ID:PdRv+noL

体脂肪計なんか信じられるかああああああああ！
日によって５％もバラつきやがってええええええええ！！

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 01:33:39 ID:PptJJky2

朝夕晩で違うよね
どっちか一方だけで測るのが吉

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 01:39:59 ID:PptJJky2

ルール無用の嵐を相手にする貴方はもっとバカ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 02:48:34 ID:7C0V3aEC

88kg/体脂肪44％だった体重が3ヶ月で70kg/体脂肪30％になった。
食習慣を改善して、毎日７kmウォーキングとビリー、月・水・土曜のジム
火・金・日曜のプール、木曜はご褒美で岩盤浴と我ながらよく頑張ってきた。
停滞期は皮が縮む為の時間と言い聞かせてきた。
けど今週一週間多少の増減はあったけど平均すると下げ止まってる...orz

まだまだ脂肪分多いし、腹肉はつまめるし、身長160cmで70kgは重量オーバー。
どうしたもんかな…

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 08:19:10 ID:+CHR2Wqo

すごい立派な経過じゃん…。今は、踊り場にいるのよ、踊り場。
階段を上がるのか、下がるのか。
決めるのは自分…。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 11:48:21 ID:qHroiEgO

体重減にこだわって体壊す人と体脂肪減にこだわって本来の生活＜運動で暮らしちゃってる人
後者は前者を馬鹿にするけど何が違うって言うんだ
素晴らしいスタイルだけど部屋片付ける時間も運動に当てて
汚い部屋でたんぱく質だの炭水化物だの妙にこだわってエサみたいなご飯食べて…
その先に何を見てるんだろう

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 15:04:44 ID:HqrUB/sV

暑いよー。
うちにはクーラーないよー。
ジムに行く金ないよー。

夜になったら根性で少し運動しよう。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 15:26:09 ID:JQKL2I8c

チラ裏にレスっぽくなっちゃうけど、これもまたチラ裏

最初「体重」にばっかり目がいって、行き着いた先はｷｮｼｮ
もちろんリバウンドで、手にしたものは伸びきった皮と30％↑の体脂肪
今は体脂肪を減らすために、せっせとジム通い
私が見てる先は、未来の私のために健康というプレゼント

そんな私の最近の悩みはバランスの良い食事
これが難しいんだよなぁーorz

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 15:28:04 ID:2YsJqfo3

メンヘラになってから薬で基礎代謝？が下がって41から10キロアップ。せめて40キロ台に戻すべく夕食抜きます。
病気に負けないで腹筋も続けよう！
外出出来ないならどの運動がいいかな？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 16:07:28 ID:YisOZh+A

部屋を綺麗にしたら情緒が安定し、ジャンクフードが要らなくなった。
汚部屋時代はコッテリした物ばかり食べてたな（遠い目）
自分の手に負える以上の物を持つと苛立ちが募る傾向がある事も。
イライラ→三大欲求のうち一つを満たして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ→ﾋﾟｻﾞる(+д+)ﾏｽﾞｰ
→動作が緩慢に→片付かない→以下ループ

さて、雑巾掛けしてこよう。あれも立派な有酸素運動だ。暑くて外に出たくないのが本音w

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 16:11:50 ID:CpoEfudY

痩せる理由が無くなってしまた(´;ω;｀)
まだデブの領域なのに、やる気無くなってる自分・・・
一体どうしたらいいんだお(´;ω;｀)

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 17:15:38 ID:Qw/yYzCT

今までバイトで夜ごはん抜きで帰ってからアイスばっか食べてた｡
今日は久しぶりに夜ごはん食べるって決めた!
明日からちゃんと調整しよう｡

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 20:06:18 ID:5Wuo3Lg1

ここであきらめるのと
好きな人が言ってた言葉を信じて頑張るのと　どっちが簡単？

好きな人を信じる方が簡単だよな。

よし、ショコってこよう！

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 20:49:03 ID:U0H+yi0m

金曜に飲み会でその後も３軒はしごして
夜中12時すぎに麻婆豆腐食べたり甘いカクテル飲んだりして
昨日一日は暑くてゴロゴロしてて
こりゃ1kgくらいか下手すりゃそれ以上増えてるなと覚悟してたけど
今日ジム行って体重はかったら、逆に1kg減ってた

何の罠だ！！！！

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 22:01:41 ID:YX6HqekM

今日は三キロ近く泳いで来たのに、消費カロリー分しっかり食べてしまった。
ジムのプールに通い始めてもう１０日だけど体重は当たり前だけど全然動かない。
体脂肪だけは１％落ちたけど。

私の場合、歩くより泳ぐほうが食欲が増すみたい。
でも、病気で寝てばかりいたときからここまで回復できて本当に良かった。
体調が良くなってきたから運動を始めたけど、そのおかげで一日一日すごく
喜びを感じる。
痩せるのは少しずつでいい。体力をつけていこう。少しずつ少しずつ痩せる。

このスレの人たちが目標体重になりますように。全員目標にたどり着きますように。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 22:06:56 ID:qnpr/ESD

ダイエット板でたまに見かける【なめ茸】なるものを買ってみた

ヤバいご飯がうめぇ…

ご飯何倍もいけるという気持ちは確かに分かるな

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 22:58:50 ID:DpajANBg

なめ茸はご飯と炊き込んでもおいしいよ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 23:09:00 ID:v/KV+1M1

豆腐にかけてもおいしいよ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 23:45:33 ID:BzGJMqaS

未だ室温30℃じゃ運動できねーよ。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 23:51:20 ID:YisOZh+A

なめ茸はホウレン草のお浸しに混ぜるのが好きだ。
大根おろしやそうめんに掛けてもいい。でも切らしてる('A`)

室温29℃。動いちゃいるがトーフとスポドリ以外受け付けない。
あんまり頼りたくないけどサプリにしよう…

472 ：名無しさん：2007/08/12(日) 23:57:52 ID:x8LhePdB

肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報は、美的にやせたい人に役立つすばらしい情報だと思います。
Ｙａｈｏｏで肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報で検索すると良いです。、

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 00:02:19 ID:zbW0voaB

なめ茸は茹でたもやしとあえても美味しいよ

財布にも優しいよ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 00:19:27 ID:kY6f7/MB

うどんと大根おろしとなめ茸で幸せになれますよ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 00:35:23 ID:SJMVGBHr

５㎏痩せたので生まれて初めて水着を来て友達と海に行ってきた。

が、まだまだデブだったという現実…

どこまで減らせば痩せて見えるんだろう。

あーつらい。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 00:56:19 ID:WSvyW3a7

10kg痩せてもういいかなと思って
運動そのままで食べるのも好きなように食べてるに
ダイエット頑張ってた時よりみるみる痩せていく…
ちょっと恐い。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 01:24:32 ID:Fo6DUvK5

もーあかん
おかんにまでデブよばわりされた
もういいよメシ食わんよ。
１５８センチの４５キロでボロクソいわれるんだから３０キロ台になれってことか？
んじゃ痩せるって言ったらそれ以上痩せたらあかんとか言って邪魔するくせに。
今回はガチだからな。
心配しても邪魔しても３５キロまで痩せたるわ。見とけ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 02:22:02 ID:KuZ+8shp

チーズ好きのためのチーズケーキを回避した！
よっしゃ自分えらい！
めちゃめちゃ可愛い浴衣を買ったんだからそれに似合う体型にならなきゃ！
めざせ５kg減！
お腹すいた（'A`）もう寝るぽ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 04:14:02 ID:jmGGl/9r

暑い、ダイエットに悪いと分かってても寝れない。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 07:10:16 ID:CzbTVV6j

好きな人がかっこよすぎてもうグヘヘヘ
にちゃん暦３年、１７歳の腐女子のキモヲタが生まれて初めて恋をしたよ
あ、現実の人にねｗ
んで生まれて初めて胸がいっぱいで食べられない事を経験しているｗ
あーああーーーーあああかっこいいよおおおおおお素敵すぎるＳ君･･･！！！
Ｓ君のアドレス＞食べ物
うわぁぁああああああああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 08:41:40 ID:dGw+3AY6

ダイエット始めて一カ月半
食べる量減らしてきたからなのか
少し食べ過ぎたら気持ち悪くなる
飲みもの2杯とおにぎりでお腹苦しい

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 09:09:42 ID:vaYcjlhz

休みでいろいろ久しぶりの人に会ったりするわけだが
オレを見た瞬間、凍りつくのが楽しい。

「だ、誰？」

そらまあ体重が２／３に減ればほとんど別人だわなあ。

ただ、ダイエットの話を始めてしまうと、クドくて長いので
自分でもウザイと思う。反省。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 10:20:05 ID:K3dEY1WN

生理前の体重/体脂肪の増加が全くなくて、いきなり来たからびっくりした。
いつもなら数キロ/数パーセント増える。で、生理が終わると元に戻る。
今回は増えるどころか少し減り気味だった。
ダイエットの効果あんまりでないなあと思ってたけど、実は順調だったんだ。万歳。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 14:44:58 ID:v3HaBweB

焼肉うまかったー(*´Д｀*)
しかしせっかくのお盆休みで家族でわいわい食べたかったのに結局一人で食べることになって寂しい

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 15:06:27 ID:t5w3WNsC

上司からお盆出勤の労いにと、スーパーカップのバニラアイスを頂いた。
せっかくなので、半分だけ食べ、「残り半分は明日頂きます」と冷凍庫にしまってきた。

うーん、とうとう大好物のアイスも半分残せるようになってきたか。
でも、我慢してるとかツライって思わないんだよね。
いい傾向だ。頑張ろう。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 16:59:37 ID:KuZ+8shp

お茶飲みすぎて腹パンパン…
さらに賄いのラーメンは普通に食ってもたー！
ラーメンて！

まぁ今の所、摂取カロリーは基礎代謝分だから大丈夫だよね？
これから寝るまでたぶん何も食べないと思うし
あと一時間頑張って働くかー

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 18:24:47 ID:7E0Knrzb

案の定旅行で肥えたぜ+2kg。
ああああわかってたけど実際数字を見るとショック…
とりあえず今週でなんとか元に戻そう。
ウォーキング行ってくる。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 19:23:42 ID:aLXaTLbQ

週末に食べ過ぎて2kg太った月曜日。
気を引き締めて規則正しい食生活を、と思った側から
朝寝坊して朝メシ抜き。朝のウォーキング30分もナシ。
やる気あんのか。
久しぶりにあう友達＆姉をビックリさせるために頑張って痩せたのに。
ああもう後一週間もないよ。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 20:23:26 ID:3wWmiFgt

何で増えるかなぁ。
増えないでほしいなぁ。
体重計がおかしいんじゃないかと思う今日この頃。
太るほど食べてないしむくむようなこともしてないぞ。
あーやせたい。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 21:41:09 ID:lbDEG64H

生理中の人って、どうしてああやってカリカリしてるんだろう？
自分達が痩せないからって、痩せた人に
「もとからぶよぶよだったんじゃない？」
なんて、エスパーでもないのに妄想激しすぎ。

あのスレ、この板のなかで一番感じ悪いかも。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 22:06:25 ID:SbJHS5hK

ヤバイ！
いつも1200kcalなのに、計算間違えて外食で食べ過ぎて1500kcal超えてしまった！
おまけに、暑すぎて今日は運動不可能。

外食時に一緒に飲んだカロリミット茶に一縷の望みを託そう。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 22:55:47 ID:nO5sP5JP

ハラヘッタ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 23:18:43 ID:k4u1ZPQu

この板、そろそろ卒業しようかな…

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 00:27:53 ID:HBL4NaLf

母ちゃんの田舎に置いてある体脂肪計付き体重計に乗ったら
今までより10％も体脂肪が多くなってて吹いた（25→35）
誤差の範疇を超えている…!!
どちらが本当なのか…

せっかくだから多い方を信じるか
うおおもっと運動だ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 00:42:49 ID:7o1HHEDF

体重が78kgになった。
もう女じゃないよ。

消えたい。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 00:50:01 ID:I3r0Ez3E

やっぱりスタートがぶよぶよだと痩せるスピードも早いんだよなぁ、きっと。
160㎝/45㎏でダイエット決意したけど、減りがゆっくりなのは気にせず頑張ろう！今から彼氏と遊ぶの嬉しいー！ダイエット頑張れるなぁ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 00:56:37 ID:Ai/7nHGk

食事と運動により気を使って生活したのにだらしなく過ごしてた時と変わらねぇー
やる気なくすわ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 01:05:52 ID:2cmD162v

夜更かしはダイエットの敵と言われるが、

室温29℃じゃ寝られないよ！
窓開けても無風だから室温が下がらん！

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 01:12:08 ID:XhujZjHY

オフタイマー付き扇風機で風速最強にして寝るのマジオススメ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 01:57:04 ID:PI0+2G0c

腹の肉が邪魔だ…

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 02:05:05 ID:5uiiglrJ

世間的にはスリムで通ってるが積年の大酒と運動不足で内臓脂肪
たまりまくりんぐなのは俺と今日子ちゃんだけの秘密なんだぜ。
筋トレ＋有酸素運動を始めてもうすぐ３ヶ月、朝飯抜き大酒飲み夜食あり
と反則だらけだけど腹が平らになってきた。更に３ヶ月後には
腹直筋ボコボコになるかな。マッチョは嫌だなあ。うはーｗｗｗ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 02:05:37 ID:fPDlvfW3

開始当初体重を4.5％位で落としていってたのに､最近どうやら3％以下ｗｗ
ショコサボりすぎてるんだな…｡
せめて月に絞る割合を4％位に戻そう｡
この二週間のハードな生活で少しは落ちますように(-人-)

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 02:34:06 ID:QnrufJUZ

お盆は、実家帰ったり彼氏や友達と夜中まで遊んだり…
外食多いし、実家帰ったらいっぱい食べちゃったし…
まぁ最近がんばってたから、1週間くらい息抜きしよう。
来年の夏にはビキニ着るのが目標!!
気長にやろう(＾ω＾)

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 02:40:47 ID:w2O0sh8w

フルーチェってザーメンそっくり

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 05:58:29 ID:4bXY8mge

顔の肉が落ちてくれたらいいなぁ。
なんか目が肉に埋もれてる。マスカラしても目が小さい。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 06:44:03 ID:HRA1XQVT

うはやっべｗｗｗ旅行先で食いまくり1kg増えたｗｗｗｗ

いや、逆に考えるんだ
あれだけ食べてあまり動きもしなかったのに1kgしか増えてないと

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 12:23:46 ID:jW91iF+d

チラシ寿司

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 12:38:39 ID:D03lUdBm

両親とドライブ。今昼食。けど私は満腹で、いらないって言ったのに、勝手に料理三人前頼みやがって…食べないよと言ったら不満そうな両親。満腹なら食べないのが普通だろ。そんな食生活してるから太るんだ。帰省するたびにまた二人とも太ったなぁ…とは思ってたけどね。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 14:50:08 ID:KxpTNF44

仕事が忙しくて運動する暇ないけど仕事中動き回ってるせいか体重はちゃんと減ってる
ともあれお盆早く終われー

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 15:51:42 ID:v1f4K5AL

「体重が増えたorz」
「足が太くなったorz」
ほんと鬱陶しい

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 19:43:15 ID:R1O4QB21

あのグロスよかったな
ダイエットのﾓﾁ維持もかねて
買っちゃおうかなー

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 20:32:20 ID:WF4natr/

アイス２個食べた。４８４kcal…
走るわ泳ぐわ運動した。１１４８kcal…
頑張ったよな、ああ。
でもアイスは１個で良かったよな、ああ。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:59:28 ID:83Vt31zg

なんで痩せたいかって某ギタリストみたいに格好よくなりたいからだ！

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 23:26:29 ID:dahvYfA9

クソ忙しくて食事時間も取れないし食べたら眠くなるので嫌でも半断食ぽくなって
ビクともしなかった体重が２キロくらい減った、嬉しいけど嬉しくない、
すぐリバウンドするの分かってるし。束の間のペッタンコ腹。あービリーしたい。
私、この仕事終わったらチキンラーメン食べるんだ…。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 23:39:10 ID:IQ90Rn3x

IQ90ってどれくらいなんだろう・・・。

まぁいいや。最近暑くて運動がままならないのに冷たいもの食べ過ぎ。アイスとか美味しすぎ。
それに加えてここ数日体が甘いものを求めすぎ。あんこ取りすぎ。
明日からは節制

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 23:47:26 ID:s4k6IBgJ

お盆休みの旅行や外出で体重増えた人多いね
自分もその一人だけど、あきらめずに頑張る
みんなもがんがれ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 00:31:58 ID:/D6pjtGi

冷たいもの飲みすぎ？なのか、胃がおかしい('A`)
母親に温かいものを飲みなさいって言われるけど暑いし…ι(´Д｀υ)

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 00:40:57 ID:MlAV2Z/d

普段からお菓子やジャンクフード滅多に食べないよ。
だから取り憑かれたように食事制限のことばかり考えて無くても
体重も体脂肪も減ってるよ。食事量も増えたりしてないし。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 03:04:40 ID:WFGPDh/e

暑いからって冷たいものばっかり飲んでるとそのうち、
寒い日の朝お湯に手を浸したときのように
胃腸が温かい飲み物・食べ物に過剰反応するようになるんだぜ。

そして辛くもないものを汗をだらだら垂らしながら食べるのはかなりピザっぽいんだぜ。
(もちろんそんな頃には胃腸の調子もガタガタだろうけどね…)

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 04:15:02 ID:ypgEQirR

あぢーついに熱帯夜だ。
来年こそはエアコン付けよう。
暑いの我慢しても痩せないしな。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 09:53:56 ID:wkQ0kjPw

昨日日が落ちてから
1時間のウォーキングしたら2kg減った。
体のどっかおかしくなったんじゃないかって位汗が出て、
最後は体の表面がチリチリ熱くなった。
ちょっと生命の危険を感じた。
真夏日は日が落ちても油断せずに水分補給しなきゃ。
今日は海洋深層水のペットボトル持って歩こう。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 12:19:41 ID:PQ5aM1WY

スルーできずに頭に血が上る人が多いなぁ・・・・・
夏だなぁ・・・・・

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 13:22:09 ID:Y+hSRqh7

暑くて食欲が湧かない。食いまくるよりマシかもしれんが
痩せるんじゃなくて窶れちゃいかんだろ自分。
このままじゃリバウンド天国になってしまう…ううっ

あったかいお茶飲もう…

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 16:06:41 ID:dP/ypWty

地元の夏祭り　始まった
お好み焼き＆たこ焼き　食べてしまった・・・

今日だけ許してね

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 16:38:00 ID:/D6pjtGi

>>519
ごめん、イマイチ意味が分からない…('A`)

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 17:29:04 ID:/X70zQPb

↑チラ裏にレスつけんなｳﾞｫｹｗ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 17:59:35 ID:9M8Gy0ss

>>526
↑チラ裏にレスつけんなｳﾞｫｹｗ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 18:51:54 ID:e26KmYEu

暑いからといって冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると胃腸が冷えてしまう。
それだけでも胃腸の調子は悪くなるが、胃腸が冷たい状態が普通になると
ちょっと暖かいものを食べると激辛ラーメンを食べたときみたいに汗だくになったり
胃腸冷えの進行が原因で体全体レベルでどこかしら体調が最悪になるという話。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 19:37:48 ID:Wz/xVcjd

千葉の兄友にカタログ買いに行ったら売り切れてた
船橋津田沼あたりでまだ買えるところある？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 20:00:51 ID:gTtuOfzj

熱い物は熱いまま食べ、冷たい物は好きなだけ摂る。
個人的には夏はこれがベスト。

お茶まで温かいの飲んだら体調崩す。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 20:25:34 ID:eh2HBVNC

いらいらがおさまらない。けど過食にははしらなくなったなあ。よかったそれだけでも成長した。あーいらいらする。まじありえねーくそばかあほ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 20:53:39 ID:/D6pjtGi

>>528
わかった。ありがとう('A`)

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 21:35:29 ID:CLPGP9zT

毎日暑い…
汗が止まらない…
食欲が湧かない…
若干夏バテ気味だ…
嗚呼、嫌でも痩せそう…

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 21:43:41 ID:xGcQ0ISh

とりあえず、鉄板といえる常識は、ほんの数年だから変わってないぽいが
人が多くなったんだか、話通じない局面がいろいろと。
間口が増えるのはいいことばかりでもないなあ。カオス化する。
説明するのもﾏﾝﾄﾞｸｾ。自分のことに集中しよう…

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 23:24:50 ID:CiDQ9hrg

さっさと夏休み終われぼけえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ誌ね！

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 01:07:31 ID:KAbXOVGy

彼氏に毎日真顔ででぶでぶ言われて辛い。
事実だけど毎日言われたらしんどい…

まじめにダイエットしよう。
・クーラー禁止
・水分を多量に摂取
・ごはんはいつもの2/3
・おやつは食べたつもり
・お昼ご飯は絶対食べる
・適度な運動

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 01:27:02 ID:CZtOIAFH

>>529
もう手に入れているかもしれんが、もしまだだったら
公式サイトに載ってる各カタログ取扱店に電話攻撃だ
自分はそれで月曜日に手に入れたんだぜ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 01:56:02 ID:GyG9FtNf

チラシの裏だがクーラー禁止で暑いのを我慢しても痩せない。
それならクーラーガンガンかけてショコでもやった方が絶対いい。

ごはんいつもの2/3なんぞ生ぬるい。マンナンひかり半分混ぜて1膳までにすべし。
パンなら食パン1枚まで可能なら耳は落とす、パンにつけるのはオリーブオイル少々。
パスタならゆでる前計量で40g、じゃがいもなら1個、餅なら1個。
フルーツもダイエットが軌道に乗るまでは原則禁止。牛乳・ヨーグルトは可能なら無脂肪のものに切り替え。
おやつはカロリーゼロ甘味料を使い自作しよう。
その代わり、肉・魚はしっかり食べよう。

これで確実に痩せられる。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 02:08:30 ID:FxIu37Ao

なぜ食パンやパスタがOKでご飯がそこまでダメなんだ。
パン食べるくらいならご飯食べたほうが良いよ。もちろんマンナンひかりなしで。
この暑い季節に下手に炭水化物切ったら脱水起こして倒れるぞ。
クーラーなしは「汗をかくため」なら何の意味も無いと言えるけど
かけすぎも良くないので(代謝確実に落ちる)適度にかけるのがいいと思う。
それから「1ヶ月本気で頑張るから1ヶ月デブ言うな」と彼氏に交換条件出すのが良い。
本人のストレス解消に当たっているのでなければ、やめてくれるのではないかと思った。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 02:14:57 ID:GyG9FtNf

>>539
ご飯1膳で200kcal超えるから。
勿論ご飯を半膳にすればカロリーも半分になるが、
経験上ご飯半膳は物足りなくて長続きしないので、
マンナンひかりでかさを増やす方法がお勧め。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 02:32:37 ID:Bj0y77w3

>529
千葉駅がいいならﾋﾞｰﾜﾝの本屋に売ってなかった?
沼は旧ﾀﾞｲｴｰの地に兄がある

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 02:48:41 ID:sEfk6Obl

確かにクーラー禁止は危険かな…
家の中にいても熱中症になるから。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 03:44:18 ID:CPGIxmK1

今ものすっごい腹がなってる。まさに腹の中で虫が鳴いてるよう。
そこまで空腹ではないんだけどな…何か食べたくなるといけないから寝るか。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 04:57:10 ID:hYmXWvmH

菓子パン食べちゃった涙

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 05:08:24 ID:xo992fUw

地震で起きて朝めし食べたが腹いてえ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 06:08:56 ID:fVyn1MOb

ダイエットに忙しいなんて言い訳は通用しないけど
忙しいんだよ！！！！！！１１
そして疲れて夕食後寝てしまう…
いかんいかんそんなのデブまっしぐらじゃねーか

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 09:40:45 ID:/PcmyRav

痩せたい！痩せたい！
昨日から、0.1グラムしか減っていない。
もっと痩せなくちゃ・・・

頑張らなくちゃ。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 09:53:37 ID:PDk9vmHf

昨日親がマックのチーズバーガーセットとマックフルーリーを買ってきやがった。
食べたけどねｗ

アレを食べおさめにする！
よし、また今日からがんばるぞ(｀・ω・´)
食べたら怖いっていう思考を取り戻したい。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 12:23:01 ID:WZbIzxFM

チートデイなんて、
これまでの運動と節制を損なうのが勿体無くて
やってらんないYO!

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 13:28:25 ID:XW67+Ibu

人間五十年　下天の内をくらぶれば夢幻のごとくなり
一度生を得て滅せぬ者のあるべきか

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 14:16:18 ID:j6bZl6r1

水泳を取り入れたら、体重ガンガン減った。
目標40kgまであと2.3kg。
けど予想外に胸までガンガン減ってきた。
このペースで行けば、今月中には40kgに到達。
しかし同時にまな板胸になる。
体重を取るべきか、胸を取るべきか…。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 15:11:52 ID:K92uYuKX

(*ﾟ∀ﾟ)ｵｯﾊﾟｰｨ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 18:06:15 ID:rTLCpM4j

>>529
>>541
激しいスレ違いにワロスw

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 19:21:31 ID:uKNgY5XI

腕が痛い、腰が痛い
なれない動きするとこうなるねえ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 14:48:38 ID:2IbSN1H8

は～会社涼しい…。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 20:53:16 ID:4fm2YDNr

走ろうと思ってたのにいいいい
急に雷雨～～～～～～～～～～
部屋の片付けでもするか。。。
外に出てから降られなくてよかった。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 21:01:24 ID:fah1SU96

一時期ダイエット中毒だったけど、乗り越えたー。

満腹になるたびに、一晩でもとの体型に戻る気がして眠れなかった自分ﾊﾞｶｽ
一日中続けてた厳密なカロリー計算も今やどんぶり勘定。
前の日より体重が減ってないと許せないなんて完全に病気だった。

ありがとうスポクラ。
でも今は筋肉と脂肪は両立するという事実にガクブルしてる。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 21:07:19 ID:YmwISIDT

恋をしたー！！！
頑張って痩せる！
そして少しでもいいから話が出来る勇気が湧いたらいいな。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 22:40:55 ID:SB8MD3oV

夕飯の後に間食しないようにしたら、少しだけど痩せた！
3時のおやつは食べるけど

やっぱり夜のお菓子は太る元なんだな
気をつけよう…

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 23:20:32 ID:mBHFrg1b

体重が減ったぞぉ
でもきっと夕飯分だな
だって今日の夕飯もやし、トマト、オクラしか食べてないし…

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 23:25:12 ID:QPfx2az9

甘いもの我慢できなくなったら一気に食べてその後我慢できる事に気付いた。一気に増えた体重も何故か一晩で増えた分の半分減ってたしｗ
自分の体質を知れてよかった。我慢よくないね。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 01:28:09 ID:QePtpQvE

職場の同フロア内の人間の30%強が分かりやすい肥満体型(推定BMI25越)…。
あたしゃ、アメリカに働きに行ってるんじゃありませんよ。
街を歩いている時のピッツァとの遭遇率の高さにも驚く。
この国、大丈夫なんか？orz

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 02:40:33 ID:8xw5ekT4

ワケあって友達１人失った。
心に穴が開いた気分っていうのはこういう事を言うんだろうなあ。
こんなにもアッサリ終わるものなんだ。
ああ、つらい。そう思ってる反面、ストレス溜めてドカ食いしないように
しなくちゃなんて考えてるのはちょっと異常っぽく思う…

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 05:44:31 ID:BLEUaUfW

カップラーメン食べた。喉の渇きが異常！！！
ダイエットうんぬんより、身体の事を考えジャンクは卒業する！！

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 08:06:59 ID:GO6qtotz

ジョギング中に露出狂にあった…
なんか今後走りづらくなっちゃうなあ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 10:17:01 ID:rZu6q/QV

>>565
ちょっと大丈夫？

ジョギングは止めて室内で運動した方がいいよ
ステッパーおすすめだよ

特に女の子は、ジョギング中に狙われてレ○プ…
なんて事になったら人生台無しだよ！

なんか本当に心配…

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 10:34:11 ID:Fa2vyH2j

今日は好きなもん食べて運動も休むかな…
普段頑張ってるんだ、たまにはこんな日があってもいいはず。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 15:27:08 ID:9uaIj8Du

マックに行ってピタマックのトマト入りのバリューセットを頼んだ
暑い中20分ほど歩いたせいか、年のせいか
ポテトＭが半分も食べられなかった
ＬＬセットをペロリと完食していた高校時代が懐かしい
ダイエットには今の方がいいけどね

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 20:54:20 ID:YOvEtGMN

お盆で実家行ってたら、２キロ増えてた。
１ヶ月の努力が～～っと、涙目。
でも、野菜、豆腐、いつもの食事と運動で
２日で戻せた。
感動したよ。

１ヶ月２キロペースで、１０キロへらした。
初めての本気のダイエット。
あと、目標まで４キロ。
がんばる

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 22:43:03 ID:HPxKypyG

あ～、今日は良く休んだ～。
猛暑期間中は何もしないで(ナチュラル食事制限＆ビリーさぼり。
→冷房無いわ、冷風機壊れるわ、生きるだけでせいいっぱい。)
1.5㎏痩せられたけど、そろそろしんどくなって来てたからホント、
ありがたい中休みの1日だった。
プチ熱中症？の軽い頭痛にスポドリよりもミネラルサプリ＋水の
ほうが良く効いたわ。
スポドリ甘くて喉乾くし。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 09:11:31 ID:xPu260Jh

白滝にかけておやつにしようと思って
きなこと黒蜜買ってきたのに暇があったら個々で食ってた
なんかもう黒蜜＝飲み物みたいになってる

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 13:27:30 ID:T84qxWml

牛乳に黒蜜まぜると美味しいよ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 13:39:52 ID:iOe22IVD

ダイエット板くると餅あがるな～。
今までいかに自分がピザだったか分かる。
よーし、ダイエットするぞー！

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 18:08:05 ID:9N5ILZ+W

食べ過ぎた…
時間ないのに(´；ω；`)

今日は運動多めにしなきゃ。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 20:07:13 ID:1gCnbqui

球場見に行きたい気分だから今日はウォーキングにしようかな
人目が気になるから普段はショコだけど…散歩仲間が欲しい

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 20:09:08 ID:itpDiQZ0

痩せるまではと思って服を買ってない、そんなこんなで1年半が過ぎた。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 20:38:54 ID:SpMJABHf

上はそれほどサイズ変動ないから買えるけど、
ズボンやスカートは買えない(つД｀)
特にデニム…痩せたらいろいろ買うぞ！と思いつつ
半年ほど経ったよ(´･ω･`)
絶対もとの体型に戻っておもいっきり良いの買ってやる！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 22:11:02 ID:rLAcYIw3

昨日今日、めっちゃだるくて泳ぐのにも調子悪かったなと思ったら
生理来た。
今日は一キロちょっとしか泳げなくて悔しい。どうにも調子悪い。
生理終わったらまたガシガシ泳いで痩せてやる。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 00:05:10 ID:RxpBQqDf

アイス食べ過ぎた。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 04:43:22 ID:GMIULKeJ

巨だけど、1ヶ月半で6キロ減らした。
お盆は実家に帰って普通に結構食べたから絶対戻ったと思ってたけど、
今日測ってみたら1キロ以内の変動で済んでた。
明日からまた気合入れて頑張るぞ。
よく休んだし、少し過激にいこう・・・夏バテしない程度に。
9/20までに65キロに絶対なるぞ。
10月→62
11月→58
12月→55

この調子で落として、友達と行く初売りの時には、53キロくらいで好きな服買いたい！

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 04:52:10 ID:wyQvKLeW

おかゆ作ったらゲロみたいになった･･･

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 05:03:18 ID:C5gGc4oc

ダイエット当初は体脂肪率が37～41%をフラフラしていた。
現在は32～33%で落ち着いていたが、昨日初めて31%と出た。
31%が誤差の範囲に入ったことがうれしい。
まだまだがんばるぞ！

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 12:02:32 ID:r/rLQuks

知り合いのお姉さんが無理なダイエットして入院したとは聞いてたけど、
今でも自宅で介護が必要な状態と聞いてびっくりした。
もう５年はたつのに・・・無知なダイエットは本当に恐い。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 14:29:46 ID:KYQ7HUp6

2ヶ月頑張ったかいがあったヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
やっと太ももが4センチ減った！！
でもまだ丸太みたい。。
これからも頑張る！！

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 21:26:30 ID:5O4D+Jyd

胃が痛いお(´･ω･｀)ｱｳｱｳ
昼も夜もおかゆﾀｿ食べた…
炊飯器のおかゆコースで作ったら、ぽったりして
すごく美味しかったんだけど、私はもっと水分の多い
しゃばしゃばおかゆﾀｿが好きなんだ(´･ω･｀)
でも食べた(´･ω･｀)
早く治りますように…ﾅﾓﾅﾓ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 23:04:37 ID:I0i6BI1K

なんて想像力の無い人たち。
そういう状況に追い込まれることもあるって
理解できないのか、厨！

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 03:15:56 ID:IG3wSMd8

経口補水塩ってどうなんだろう

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 09:50:48 ID:cQsHQ0eN

なんでビリースレの人達はあんなに暑苦しいんだろう
やたら理屈っぽいし。ウザ。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 10:47:19 ID:CEJR3Xeh

ここ1週間、忙しくて運動が全く出来なかった。
だけど昨日でそれも一段落。

今日からまた運動頑張る。緩んでいた気持ちを引き締めてがんばる。
絶対に痩せるんだ。目標達成するまで諦めないんだ。
以前の私だったら、1週間も間があいたらもうダイエットのことなんて
忘れてたはず。　
今は違う。ちょっと間があいたくらいで諦めてたまるか！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:37:43 ID:Ff+ChfUb

やべえ、ちょっとリバった。
気を抜いて夜普通に食べてたからだ、
だけど今ならまだ間に合う
よし、今日からまた夜ご飯は減らすぞ。
冷し中華食べたいけど麺類は食べ過ぎるからパスして、
冷凍庫のししゃもを焼いてよーく噛んでいただこう。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:57:51 ID:Q0Nzbs8y

きたっ！停滞期?抜けた！
５４キロをなかなか割れなかったのに５３キロ代になった！
ずっと食事制限してて夕べ久々一気にﾄﾞｶ食い
噂じゃきいてたけどﾄﾞｶ食いで停滞期脱出、嬉しい

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 12:43:56 ID:HYB5zSKg

運動、運動ってウザいんだよ！
ダイエットでは運動はあくまで補助。食事が基本。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:06:38 ID:jCZmeXzv

>>591
「ドカ食い」に決めてかからない方がいいと思う。
あくまで狙いは「変化をつける」ってことだから。

停滞期脱出のために、運動や食生活に変化をつけてみる

と

停滞期脱出のために、わざとドカ食いする

同じではないと思う。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:23:14 ID:Q0Nzbs8y

チラ裏なんで突っ込まないでくださぁい
わかってて書いたのに餅下がるわぁ
誰にもなにも言われたくないからチラ裏に書いたのを察してくらさいよ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:25:18 ID:OJaFrC41

>>603
はじめからミカンなんて無いのよ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:31:43 ID:m/igN4zc

もう無理無理無理無理あー!!!
って思いながらふと自分の腕を見たら力こぶ

着実に効果は出てると実感した夏の夜

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:42:54 ID:rr+sIsTv

筋肉と電化製品だけは俺を裏切らない

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:57:43 ID:jCZmeXzv

あんたのモチなんか知ったこっちゃない。

「ﾄﾞｶ食いで停滞期脱出」とかいう無責任な説には
チラ裏だろうがなんだろうが突っ込むよ。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:15:30 ID:azImGn5Z

三ヶ月頑張って、周りからも痩せたって
言われる事が多くなって
調子に乗って夏休み中に友達と写メ撮ったら
痩せた友達の横に豚というか丸い物体が…
と思ったら自分だった。
帰宅して一人になって、泣いてしまった。
首のない顔、洋服ごしに主張するお腹、太い足。
友達との比較じゃなくて自分の太さに絶望した。
写真って残酷だ。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:15:57 ID:QW4wB4io

たしかに

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:17:29 ID:PzJuoiyn

あーあーかっこいい体が欲しいなぁ。
ダイエット頑張って、体重7キロ落として、体脂肪率も22%になった。女ね。
でもまだ下腹出てるよ。
先はながいな、くそー頑張るぞ。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:21:42 ID:Pm+OE3bn

スレのルールすら守れない奴がどんな高尚なこと言っても、
どんな正しいこと言っても、まったく説得力はない。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:33:42 ID:lthIUZg1

つけられたレスを読んで寒くなった。
私の書き込んだことを読んで、そこまで考えが及んで、正解は自分でも口にしてるのに、
それでもなんでそんなことを言うんだろうか。論理の組み立てがおかしいよ。
もともと先入観があるんだろうけど、そこまで頭がカチカチになる状態って、
相当脳に栄養送ってないか休息とらせてないか、もともと馬鹿か、だよね。
馬鹿であってほしいなあ。そうじゃなかったら体と心が心配だよ。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:37:37 ID:EKvp3yts

暑いからってジョギングさぼるな！
今日からまた走るぞ！

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 15:42:57 ID:Q0Nzbs8y

>>1読んでほしい

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 15:54:17 ID:Ff+ChfUb

同意。
突っ込みたければ突っ込みOKの趣旨のスレでどうぞ。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 16:24:18 ID:jCZmeXzv

そうだね。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 16:47:54 ID:sNLl+01E

体重落として細くなりたいが、
仕事に体力がいるから
どうしよう

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 21:31:01 ID:9w+HiPSZ

レス禁止とは分かっていても
>>595が気になって夜も眠れない

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 21:55:59 ID:E2gTEDz4

ジョギング＆ウォーキングするようになって異常に早起きになった
6時４５分頃家に戻ると父がぎょっとした顔をして
「まだやってたのか。また三日坊主だと思ってたよ」だってさ。
まだやってたのかって言われるほどながくやってないんですけど！
まだ2週間しか経ってないんですけど！
私は何やっても三日坊主って思われていたようだ
くそー
まず最初にシューズ買っちゃったんだよ
すぐやめるわけにはいかないんだ！
徐々に走れる時間も延びてきてるし

走ったあと2時間のうちに3回おしっこしたくなるのはなんとかならないもんか

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 22:17:20 ID:GCKFEId+

9月6日までに痩せるって、
明確な目標ができてよかった。
これでやっと過食が抑えられそう。
あと二週間弱(｀ω´)

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 22:28:45 ID:RhWojE1a

>>609
同じく

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 02:00:28 ID:ikwYi5OE

は・・・・・はらへった・・・・
ｸｲﾃｰ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 03:02:11 ID:+E+a3R5a

痩せたいのに痩せられない。

13キロ減に成功してからというもの最早痩せないと凄く困るという理由が無い。
もっとスタイルが良くなって注目されたいだのチヤホヤされたいだのという理由では
あのダイエットの辛さに勝てん。

175センチ股下比率49％のせいかさほど細くないのにスタイル良く見られるし…
あと５キロ痩せられればデルモ級なのだが…（胸と顔以外）

要するに別にもう痩せなくてもいいやと思ってる自分に困ってる。
２年間も体重がそのまんまだ…

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 04:42:01 ID:63rgD9XZ

減ろ減ろ減ろ減ろ体重、脂肪！
食事制限すると運動する気になかなかなれない。
でも減るからいっかって思ってしまう。
いいんだろうか。
ここで無理にでも運動したらもっと減るんだろうか。
まぁ、明日からバイト再開で動き回るからそれに期待するか。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 09:32:21 ID:5RRcDOxi

朝からビリーのエリートDisk2やって、さあシャワー浴びて仕事行こう！
と思ったんだけど汗が止まらＮＥＥＥＥＥＥＥ！
電車とかバス通勤じゃないから、通勤中は他人に迷惑かけなくて済むけど、
せっかく着替えたシャツに汗が……こうなったら会社で着替えるか!?

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 10:45:23 ID:P6X0qEYc

半年ほどかけて16キロやせて、高校の部活動のOB会へ行った。
皆に綺麗になったとか、おしゃれになったとか、女性らしくなったと
お世辞だろうけどほめられた。お世辞でも嬉しかった！
メイクの仕方とか色々勉強したり練習したり、頑張ったんだもの。
これからも自分磨きを頑張っていこう。大人の女性として成長していこう。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 12:23:30 ID:q4IiQF8T

4月から-12kg減に成功した
一昨日から昨日にかけて１０人近くに痩せたねって言われた
中には綺麗になったねとお世辞かもしれないけど言ってくれる人もいた
本当に会う人会う人痩せた痩せた言ってくれるので嬉しいんだけどいい加減面倒になってきたｗｗｗ
しかし最低でもあと１５ｋｇは減らさなければピザの域だという悲しさ・・・

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 16:13:58 ID:OXPC00DD

他人のダイエットと自分のダイエットは別モノだー
誰かが成功したからって同じ方法で皆痩せるわけねーし
運動ｲﾗﾈｗとかうざいっての

自分は自分のヲーキングと適量の食事を続けるだけだ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 16:30:06 ID:lZnqCqSP

胸がなくなったｗorz
もう上半身はいいです。
下半身とのバランスが笑えなくなってるよｗ
頼むよビリー・・

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 20:36:26 ID:2gFx8yhk

メンヘル薬の副作用で太った私だけど、今日主治医に、
「引き締まってきたみたいだね。ほら、腕のあたりに筋肉がつき始めている。」
とほめてもらえた。
水泳始めて三週間、週６日、一日平均２キロは泳いできた。
明日、生理も終わることだし三日ぶりに泳いでくるか。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 21:26:55 ID:tl3hru/L

久々に本気でダイエットしようと思った。
なのにダイエットって何をすればいいのか分からなくなった。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 22:53:25 ID:ksDyNUAG

夏バテを振り払うためにしっかり食べたら胃もたれしたｳﾜｱｱヽ(｀Д´)ﾉｧｧｧﾝ!!!
焼きそば、油を使わずに作ったのに…どーなってんだよｳﾜｱｱヽ(｀Д´)ﾉｧｧｧﾝ!!!
胃腸薬飲んでおとなしく寝るよｳﾜｱｱヽ(｀Д´)ﾉｧｧｧﾝ!!!

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 01:01:35 ID:R3nAlNux

自分だってまだまだ痩せなきゃいけないが
激ぽちゃという言葉が嫌いだ
激をつける時点でぽちゃじゃねぇ
ピザデブが調子のんなと思ってしまう

はあ…私もあと五キロやせよう…

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 01:23:15 ID:XMezgWaN

体重落ちても見た目的にはあまり変化がない。
骨が太いのとバランスだな。
下腹部、下半身、尻、足、とかに肉がすごい。
あと背中…。
背中の肉ってどうやったら落ちるってか引き締まるんだろう。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 01:31:52 ID:fNYtTKna

彼氏が細い。
釣り合うように頑張って10kg痩せた。
彼氏も夏バテで2kg痩せたらしい…。
あと-2kg痩せるか…。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 02:08:28 ID:c81djg4t

なんか興奮してねむれない…

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 02:18:50 ID:uASCT5B9

友達は痩せててかわいくてありえないぐらいモテる。
自分はピザ。もちろん自分が悪い。友達には全く関係ないことだ。
しかしビリーを始めまだまだピザだが周りから「すっきりしたね」など言われるようになると友達が邪魔？してくるようになった。

野菜を取るよう気をつけるようにはなったが食事制限はとくにしてない、食べてないともいってないのに「食べて痩せたほうがいいよ」「私が痩せようとおもったらすぐ痩せれる」「私また痩せたみたい」

プライドが高く自分がチヤホヤされてないと不機嫌になる子だったが、モチを下げようとしてるのが手に取るように分かって醜いと思うようになった。彼女は元摂食障害だからダイエットに過敏なのかもしれないが人が痩せるのは嫌みたいだ。

彼女は女友達は少なく相談なども自分以外にできる人がいないといっているが、私が異性に気に入られたりすると、言われたくないようなことを相手にサラッと言ったり相手の見た目をボロカスに言ってきたり壊そうとしてくる。
相談役兼引きたて役とか利用されすぎだろ自分('A`)だが他にダイエットを応援してくれたり、色んな相談できたり、バカ話で盛り上がれる友達がいる分私は幸せだ。
今回は必ず成功させる。
引き立て役なんて思わせない。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 04:01:52 ID:ejFO8RNZ

外食はカロリー計算が難しい。
ついつい概算になってしまう。

それでもちゃんと体重が減ってまだ一度もリバウンドがないからいいか。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 06:42:56 ID:GBZ9rTxr

雷怖いよー
家の中に居て落ちてきたらどうしよう

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 08:22:17 ID:u7/5z2cB

なんで　ガッチリしてるよ？　ゴツイよ？　なんて言うんだよ！
ガチムチ系かと思ってウキウキして会ったらただのデブじゃないの！
しかも歩きがら普通味コーラ350缶をヤクルトみたいに飲み干すし

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 09:57:44 ID:aY+Pc0vv

洗いたてのジーンズをはいてそれが緩くなったら多少効果が出たはず。

緩くなった━━(*ﾟ∀ﾟ*)━━!!!!

古くて壊れかけだか一応誤差は出てない体重計で計ってるからにんともだけど
一応減ってきてるし…まだ身長-100にすらなれてないけど私頑張るー!!
そして新しい体重計を買うんだ…今度はデジタルの。
今まで何食えば痩せるとかばっかりだったけど、地道に間食控えて動けば
結果は出てくるんだな。自分史上一番続いてるからもう少し頑張れ私。

つうかある食品食うだけで痩せたら世の中デブいないよな…

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 13:12:13 ID:cMkJwOmw

なんで痩せないのなんで痩せないのなんで痩せないのなんで痩せないのなんで痩せないのなんで痩せないのなんで

もういや

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 13:36:22 ID:q782JNOG

体中痛い。
でも筋肉痛がくるのが次の日でよかった・・・

ガリガリ君マンゴオうまいですお

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 14:02:17 ID:zASmbIMG

ジーンズゆるくなったーーーと思ったら、1サイズ大きい方をはいてた。
さらに1サイズ小さいジーンズを買える日はいつ来るんだ！

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 14:07:22 ID:wV90sPVP

ものすごくお腹が空いて、パスタ２人前茹でてしまった･･･
が、最近あまり食べてなくて胃が小さくなったせいか
出来たパスタを見た瞬間に後悔した。
半分も食べないうちに気持ち悪くなった･･･しばらくパスタイラネ。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 14:36:13 ID:VM+boV3l

前にこのスレで黒蜜in牛乳にするとうまいっておしえてくれたひとありがとう。
今はまってます＼(^o^)／
のみすぎて恐ろしいカロリー／(^O^)＼

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 17:56:00 ID:+CUj/fA5

さて、ハタチになった事だしそろそろ脱皮しますか

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 18:06:59 ID:NLwHVYkd

今、パン作りにめちゃめちゃはまってる。
ホームベーカリーでもちもち食パンつくったり、全部手作業でメロンパンとか作るのもなかなかいい運動になっていい。

…ダイエット中なのにそんなに食うのかよピザ。だって？

大丈夫、食べるのは無類のパン好きで167/50の母ですから。
食べても食べても太らないあの体質は羨ましいやらムカつくやら。なんで遺伝しなかったのかと家庭内暴力ものですよ、ほんと。

でも、こういうときはありがたい(*´∀｀)

(*´∀｀)…

(！ﾟДﾟ)ﾊｯ

ってか遺伝してりゃ私も食べれたじゃん！
やっぱりムカつく

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 21:13:55 ID:2qwTA8I/

停滞期だ　嫌だなぁ
今まで夕食が一番の楽しみだったけど
昼食にしてみるか

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 22:52:04 ID:qt+z4ROV

男性からみて安○ぐみさんクラスでぽっちゃりか･･･
んじゃ自分は間違いなく人間じゃないな･･･
人間扱いされなくて当然だったんだ、
もっと早く気付けばよかった。
今年あと4ヶ月あるな、人間目指して頑張ろう。
今日はショコ1時間やったよ、夕ご飯の量も減らしたよ
明日から骨盤体操も忘れずに毎日やろう。
どうせ忘れるだろうから、紙に書いて壁に貼っておかなきゃ。
年内には別人の様に痩せて生まれ変わりたい。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 23:36:52 ID:HcJeXlHq

あぁー冷蔵庫に入ってるハンバーグ弁当食べたいよぉぉぉ
でも明後日は遠恋してる彼に会うからダメだ！がんばれ！耐えろ私！！

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 00:15:39 ID:QIfWwEVa

３時のおやつにクッキーを食べたら、今でも胃が重い。
オヤツ断ちしてかなり経ってるからかな。
クッキーがこんなに胃にもたれるなんて。
食べたことをすごく後悔してる。

もう食べません。
食べる必要がないモノだっていうことは、
この胃の重さが証明してくれてるから。
こんな思いをするのは、もういやだ。
ダイエット、がんばろう。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 04:03:31 ID:QofHH/xW

いつもやったことが体重に現れるのに３日くらいかかる。
昨日からバイト再開して６時間動きっぱ、往復自転車１時間なのに体重あんまり減ってない・・・
そんな変わるわけないけど、夕食抜きを破って夜少し食べたのがいけなかったのかと心配になる。
でもあんなにお腹すいて食べなかったら、次の日食べ過ぎるんだ・・・

今日から夜は食べないで頑張るぞ。
２ヶ月で７キロ減に成功したけど、そろそろ忘れなきゃ。
まだまだ人間じゃないんだから、気合入れなおさないと減らない！

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 14:08:56 ID:wznILpjp

胃炎になったのに痩せない。
どんだけデブの遺伝子が強いんだorz

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 14:14:56 ID:nrrqw5WV

ホットパンツが内股はみ出さずはけるようになったー！
でもこんな程度で喜んでじゃダメだな。
だってこのパンツＬサイズ。
上はＳでいいのになあ…

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 22:19:24 ID:yLaKpohi

遺伝子異常で食欲を押さえられない病気の人も訓練で痩せられるんだ(´･ω･｀)

遺伝子レベルなのに痩せられるはずがないと当たり前のように思ってた。

努力あるのみだ。それにしてもおばあちゃんｶﾜｲｿｽ(´･ω･｀)

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 22:38:33 ID:1JAWo3vV

ジム内のスタジオでおばちゃんたちが
「筋トレもやらないきゃ駄目」
とか知ったようなアドバイスウザい
人それぞれ同じトレーニングで効果の出方違うし、
あんた程度のスタイルで言われたくない

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 00:02:52 ID:Nx1IUfeB

糞デブに会わないで済む2日の始まり…。
それだけで幸せ。
人として当たり前の生活万歳！！
目の汚れ落としにファッション誌。

反面教師と割り切るには萎えが凄いんだよな。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 08:56:53 ID:+Ohm00Aa

ホテル生活、ブッフェばっかり生活を
200ｇ増で切り抜けた…。
最後の日のちょっとプッツンがなければ
減っていたようだが、
林檎のトルテを食べちゃった。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 13:09:35 ID:2RyzymQW

久々に生理がｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ)―!!
およそ3ヵ月ぶりか…。
でも何も変わった事をしてないのに、何で急に来たんだろう。
分からん。
まあよかったって事にしておこう、うん。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 15:36:35 ID:m3ezqF89

事故に遭ってずっと歩けなかったら、尻が下がってしまったJ('A`)し
だけど諦めないぞ！叶姉妹だって年食ってからも努力し続けて
身体のラインを保ってるじゃないか！
ええいやったるぞー

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 19:44:44 ID:rPx6s6tr

ビリー1ヶ月め、体重は変わらないけどサイズ減った！
ウエスト、ヒップ、アンダー、膝上、ふくらはぎ各マイナス1センチ。
うれしー！やっててよかった。

次の1ヶ月は太もも減るといいな。がんばろう。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 19:47:04 ID:X25TSrd4

あいつらは体を改造してるだけだろ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 20:38:58 ID:M0TVNT+B

初めて作ったチーズケーキがありえないくらい上手く焼けた。
めちゃめちゃ美味しい( ﾟдﾟ )
自分で言うのも何だが、こりゃ某有名ケーキ店に負けてないｗｗｗ
料理やお菓子作りには向いてないと思っていたが、
ちょっと本気出してみるか？と思った。
…でも、ますます太りそうだｗ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 23:42:48 ID:5UFCnpLQ

実際のサイズよりすこし細めのスキニーを買った。
もったいない！
履けるようにならなきゃ。。

と、目標を作ってモチアップー！
がんばるぞ(｀・ω・´)

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 00:53:49 ID:LKvLSfLR

ｲﾗｲﾗすることがあって食い過ぎた…。
ﾔｹ食いはしない性格だから、たいした量ではないが。
ものすごく鬱…
飲みにいきたい

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 02:30:15 ID:xQBdtVQ9

ジーパンがダッボダボになってきた
新しいの買おうか
でもまだ細くなる予定だからもう少し様子を見るか

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 15:14:18 ID:jPI4qS4P

誕生日までに７０ｋｇ切ってケーキ食べようと思ってたのにちょっと無理っぽい
チクショー

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 17:59:50 ID:3mV2CTyo

2ヶ月で163/77→70になったら、バイト先の人や友達に痩せたって言われるようになった。
今も70もあるのに、よほど太ってたんだなぁ。
でも、増えていってるときの70より、今の痩せていってるときの70の方が調子いい気がする。
ジーパンが少し緩くなって嬉しい！
今月中に69代にして、9月は65キロになってやるぞ。

結局、いくつか決まりを作って食事制限するのが一番きいた。(私ほど太ってると、だけど)
なるべく1300kcal以下にして夕方以降は食べず、烏龍茶をたくさん飲む。
朝は好きなものを食べる。
運動はバイトで動き回るくらい。
でも変動が遅くなってきたから、今日から夜にビリーの腹筋プログラムをやろう。
脚はバイトで使うけど、腹が…
頑張るぞ！！

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 23:18:18 ID:HM4xBidr

ちきしょ
長い足いいな
腕だけはなぜか長い自分切ない´｀
バランスよく長い足も欲しい´｀´｀

第三成長期ばっかり頼ってられないぞ
痩せれば多少はこの短い足だって長く見えるはず
163の60
がんばるんだ自分！！
がりんがりんになるんだ！！
自分の理想なからだ！！！

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 23:30:01 ID:FaJsJ7VL

おなかすいたよう…
でも我慢だ。堪えなくちゃ。
停滞期だったうえ恋を諦めてモチ下がってたけど

生理三日目になったら急に1キロするっと落ちたから
嬉しくてダイエット続けられそう。
頑張って次の恋に備えよう。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 23:33:40 ID:pw+Xm6Ye

うわあぁぁぁ
やったあぁぁー！！！
いや誤差なのはすっげぇ分かってるよ
分かってるけど痩せるって嬉しい

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 23:36:06 ID:CpqWAZaH

頑張っても努力した気にならない
気持ちだけが先走りして精神的に空回りしてる…
食べ過ぎるわストレスで泣けてくるわ死にたい
頭痛するしいやだ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 23:43:44 ID:t1/j6Q2u

彼氏に…むにむにって言われた
男はむちむちがいいんでしょ？って聞いたらお前はむにむにだよ。
ダイエット頑張る…

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 00:02:04 ID:8jz6A0ex

土日でダンベルやベットとかを汗だくで運んでクタクタ。
でも体重3kg体脂肪3%以上減った。

殆ど水分だろうけどなー

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 00:05:30 ID:UsmZTaUk

お腹すいたよ～我慢だー

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 03:04:20 ID:7Pcx/nIj

昔は起きた瞬間にすぐ朝ご飯を食べてたのに、
最近起きても食欲がなくて食べられない
しかも昼夜逆転生活を送っているから、最近の食生活酷過ぎる

昼過ぎに起きるけど食欲ないから食べない
↓
数時間後、家族と夕食を食べる
↓
明け方まで起きているけど、夜中に食べるのは何か抵抗ある
↓
就寝、また昼過ぎに起きて繰り返し

一日一食生活とか駄目だああああああああああ
今度こそ健康的に痩せたいんだよ
運動だってしてるのに食生活がこんなんじゃ元も子もないorz
とにかく昼夜逆転から直さなきゃなぁ…

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 11:25:23 ID:PawXubqy

運動してたら関節の可動域が広くなったらしい。
アレの時に股関節ｲﾀﾀﾀﾀだったのがなくなったｗ
ダイエットの思わぬ効果に大笑いした。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 11:33:19 ID:ettMSQkx

へい、おまち！
http://imepita.jp/20070827/122340

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 12:50:41 ID:11JrLFLF

右腕の力こぶと、左脚のししゃも筋が育ち過ぎ・・・
かわいい洋服が似合わないYO！
でも、ちょっぴり愛おしくなってきてます。
41歳♀・・・筋フェチ！？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 16:59:01 ID:TcviLdDN

髪の毛15cm弱切ったら体重1kg減った。
自分の髪の量に正直心底ビビってる。
薄毛のお義兄さんに分けてあげたい。
んなこと言ったら姉ちゃんにぶん殴られるけど。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 22:25:56 ID:LmveDYKD

ガチャピン165センチ80キロ
ムック185センチ110キロ
この板にはガチャピンムックがいっぱい居そうだな

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 23:01:01 ID:06jg5aPS

死にたい・・・・・・

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 23:11:08 ID:XezB1VJQ

マイナスの感情からじゃなくて、プラスの感情から努力したい。
その方が絶対綺麗になれる。

憑き物(notお化け)落ちろ！
憑き物(いや、ある意味お化け)落ちろ！！

どこまで頑張れば引き離せるのかな…？
もっと安らいだ気持ちで自分磨きに精進したい。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 00:06:27 ID:gcPnuS0y

スキニー穿いていったら「う～ん…」と微妙な態度を取られてしもた。
職場の人の反応だから後々影で何言われるか分かんなくて怖いし落ち込むけど
だったら更に痩せて綺麗になってやるよ。
文句付けるスキもないくらい、完璧な体型になってやんよ。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 01:14:53 ID:jutPKWHO

もしかするとうちの体重計は－2kgで表示されてるのかもしれないッ…！
だって旅館と友達の家で計ったとき＋2kgだったし(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 10:34:05 ID:dbhEoAcF

いろんなスレ見てモチ上がった！
バイクで買い物行こうと思ったけどチャリで行ってくる！！

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 12:33:16 ID:R4V1l3Hj

玄米のクラコットを買ってみた。
初クラコット、ウママ～～～！

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 16:41:43 ID:jhzlKCIk

最近停滞気味
暴飲暴食はしてないけど運動量も減ってる
ああおいしいものが食べたい
痩せたいよぉ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 20:54:49 ID:pZhAxQK0

今日友達と遊び、ホットケーキを作っていたけど私一人食べなかった。
その後デパート徘徊したけど何も食べず帰宅。
旦那にご飯を作り私は、バナナで我慢した。
ダイエット頑張れ自分。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 21:01:02 ID:kIo++16i

はらへぅたぜー
でもがまんじゃー
こんにゃくゼリーで
がまんじゃー！！！！！

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 23:56:10 ID:NGzhKA2l

本日、誘惑に負けて伊勢の名物「赤○餅」を1個食べてしまった…。

禁断の味を堪能するどころか、甘過ぎて撃沈。

もうあんこの食べられない体になってしまったか…。(T_T)

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 00:22:30 ID:rQ69C/0I

やっぱ胃袋に物を詰めすぎると気持ち悪い。
食べたい気持ちと痩せたい気持ちと胃袋がそれぞれ正反対の方向むいてる…

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 00:39:26 ID:NG5sxGmL

はいはいあたしが悪いドカ食いうんめえ
はいはい運動運動
畜生意志が弱くてびっくりする

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 02:51:03 ID:PWl6Gxwb

ダイエットうまくいかない…
ここ４日ドカ食いしてる…
怖くて体重計に乗れない…
せっかく王道で頑張って159／63から56まで落としたのに…。
たぶん57.5か58ぐらいまで増えてそう。
もう嫌だよ…orz
常に食べる事ばかり考えているよ…
きもいよ自分…
こんなやつがまわりにいたら絶対きもい
ドカ食いやめたいよ…でもどうしたらいいのかわからない…

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 03:30:14 ID:eCnlug0h

ダイエットしてるけど、料理も練習したい
お菓子とかも作ってみたいけどダイエットが（ｒｙ

運動しまくってやんよ！！！

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 07:11:13 ID:Z/7j/u8n

ｼﾞｮｷﾝｸﾞ超たのしい( ●´Д｀ )ﾊｱﾊｱ
1ｷﾛおちた！！！この調子でまだまだがんばるぞー！！

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 08:01:55 ID:LOQDgUXj

イヤッハー！
少しずつ距離も時間ものびて来た～～～～
そして飯がウメーーーーー！
下半身ばっかり痩せる～～上半身肉落としたい～～～～
しかし飯がウメ～～～～～～！！

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 08:34:05 ID:JONkSV0Y

整理で下っ腹ぽっこりでるし、せっかく痩せたのになんか重くなってるし運動できないし、朝時間がないから3日便秘だし‥あーもう嫌ーっ orz

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 08:46:37 ID:mm2yVy9e

朝にドカ食い、昼と夜は72パーセントカカオのチョコレート１粒生活から
三食３００カロリー以内にして三食食べたら０,４キロ落ちてた～
嬉しい!!　教えてくれた先輩に感謝！！！！

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 08:50:29 ID:NG5sxGmL

良かった1キロ減ってた…
良かった…

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 09:54:46 ID:9RLWpmG7

なんか最近ウォーキング途中のパン屋やケーキ屋の誘惑に
抗えない自分がいるので、
運動をアンクルウエイト+ショコに切り替えてみた。
ウエイト外す時ちょっぴりドラゴンボール気分ｗ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 10:57:22 ID:rDeq2FjP

50㌔切ってしまったぁ～・・・OlZ
だけど食べないと気分悪くなるしぃ～；
食事制限でお菓子とご飯一杯とか考えてやるお。
意思弱いから維持も難しい自分・・・・
風呂にも最近恐くて入れないから今週中に入るだお！
肉辞めれないから野菜ジュースと黒烏龍茶にしたし・・たまに納豆に梅干もやってるし・・・
健康には気使ってるけど食べる量に問題あって痩せれない・・・OlZ
努力もめんどいしずっと寝ていたいと願ってしまう今日の気分は風呂

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 15:38:44 ID:mI34W1PI

イライラしすぎてドカ食いしたくなった。
でもそこでお菓子とかアイスとか食べたらダメになると思って、
キャベツ炒め1/3玉分でガマンした。

昔だったら、お菓子めちゃくちゃ食べてただろうなぁ。。
進歩したねあたし。
明日からまたがんばるよん

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 15:55:34 ID:c6knX5Vp

うっしゃー！
300グラムだけど、減ってた。停滞期かと思って凹んでたけど、嬉しい。
明日も、体重減ってたらいいなー。
⑦回目

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 19:39:52 ID:P+CRwp81

また久し振りにダイエットがマイブーム（＝モチベーションが上がってる時）の時期が来た。きっと久し振りに友達に会ったからだ。すごい理想的な体型の子なんだよね。
甘いもの大好きな自分が、そんなに食べたいと思わなくなった。
外食でも欲に負けず抑えられるようになった。
よし、運動も頑張るぞ。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 19:44:33 ID:+bwKc+Mx

枝豆を大量に食べた・・・
とうもろこしも食べた

明々後日は友達の結婚式なのに

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:15:51 ID:m8UpjuRa

ウォーキング始めて二ヵ月で－５
体重の減りはゆくーりだけどＬサイズからＭサイズになり、姿勢が良くなった。
とりあえず目標は標準体重だけど、体重ばかり気にするのはやめる。

それにしても黒人女性選手はスタイルが良いな。
足長すぎるよ！

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 23:13:40 ID:IIKOi7ki

夏バテにしちゃったああぁあぁああああ
なんてこったい…。夏バテなんて今まで無縁だったのにー
早く治そ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 23:28:20 ID:cWXp9Oq8

いつも朝一に体重体脂肪量ってるけど夜のほうが体脂肪が低いらしいので試しに量ってみた

すごっ朝より２％も低い！！
しかし162/72で体脂肪25％台はさすがに無いだろう・・・
いつも低めに出てる気がするしこの体脂肪計信用していいんだろうか

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 23:29:54 ID:zQOjVamD

キッチンスケール買ったから
いろんな食品やら料理のカロリー調べて重さ測ったりしてみたら
殆ど食べられない気がしてきた。
明日から何食べて生きよう。

先日はダイエット関連の夢で号泣しながら起きたし狂いそうだ。
今日はもうビリーしないで寝てやる…

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 00:30:10 ID:RJeWHoig

気になる人がいる。
こういう場合の近づき方を忘れてしまった。
思っているよりも、枯れて乾いた数年を過ごしていた。　
自分が女であることを思いだすきっかけをありがとうございます。
　
とりあえず痩せようと静かに誓う。
スキンケアとメイクも、自分のためにもう少しやろう。
おいしいごはんを食べよう。
着ていて楽しくなる服を着よう。
嫌なこともあるけれど、毎日に感謝を持って生きよう。
　
ありがとうございます。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 23:18:36 ID:91ZuX8om

ふふ～ん、日曜日のランチにフレンチ行っちゃうもんね！
おまけにワゴンサービスのデザート、「全種類！」って言うんだ！

だけど、土曜日、１，９００ｍの山に登ってくるもん。
往復７時間はかかるらしい。

きっと相殺されるはず！
ダイエットと美味しいモノを食べることを両立するぞ！

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 23:31:29 ID:WCWiCIHq

くそう。
久しぶりにおやつなんてものを食べてしまったorz
お土産のお菓子積みすぎなんだよ。

いや、でも昔に比べたらぜんぜん食べすぎじゃない。

それにおなかにガスがたまってパンパンになって痛い・・。
近頃まったくそんなことなかったのに。
おやつ食べて逆にストレスたまったのかな。
いてー。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 01:03:09 ID:uwKCPPgv

犬の散歩に行って犬が草むら嗅ぎ回ってる時、ただジッとしてるのももったいないので
腰回り引き締めようと思ってぐるんぐるん腰回したり腰振ったりしてたら近所の人が居て
すんごいガン見されてたよ
バカヤロお前なんかに私の切実な気持ちが分かるもんかいいからキャベツの面倒見てろよチキショー
ていうかほんと忘れてほしい、絶対頭おかしいと思われたしばらく外出歩けねｑｗｊｋｈｑｇりおｑうｒｇうえ１１２”１

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 04:23:12 ID:qwPSMbFM

一昨日久々に学校行ってガリメンズたちを見たら食欲失せて1日で1.4kg減。
複雑だけどモチ上がったﾏﾘｶﾞﾄｩ。
とりあえず君らの体重を目標にします｡
旅行もあるしなー初夜迎えるぐらいの覚悟でダイエットするど。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 10:11:46 ID:9WOPbVg3

あと0.6ｋｇ、あと0.6ｋｇで70ｋｇ切る…
3日の誕生日までに70ｋｇ切れたらケーキ食べようよ決めてるからあと3日がんばる！！

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 13:33:18 ID:r5Bnv2SU

今週ハード過ぎて４キロ痩せた。普通に食べても痩せた。
来週は更にハード・・・そして再来週はトレーニング週間。
自分で驚き～ビックリ！

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 18:09:25 ID:bXhtJxSq

今日は久しぶりに何も予定が無かったから動きまくったぜー
ショコも久々に一時間やった

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 19:45:43 ID:F7R4pmXO

土しょうがだと思って食べたらにんにくだった。
口くっせー！！！

新しい職場で好きな人が出来るといいな
恋愛がなによりのモチベーションだわ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 22:43:38 ID:hqFbzJ7V

豆腐のチーズケーキを手作りすることにした。
でも一人では食べきれないので母親にも分けることに。
って、
「パーキンソン病が怖いからカロリーゼロの甘味料は使わないでお砂糖で作って」・・・

マイケルJフォックスがパーキンソン病になったのは毎日のように人工甘味料摂り続けたせいで、
カロリーゼロの甘味料一回二回摂るくらいじゃパーキンソンにはなりません、お母さん。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 23:03:40 ID:w/u/HmN7

もうすぐ元の体重! あと2キロ。もし戻ったら今まで食べれなかったもの食べる! あっだけどちゃんとカロリーは気にするよ。また戻りたくはないからね。
あと2きろ。でも最終目標はあと5きろ!年内に達成できるかな?がんばる!

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 23:21:51 ID:xmkbT7Aq

近々、同窓会があるそうじゃないか。
昔と比べて10kg太ってしまったのに勢いで参加すると言ってしまったじゃないか。
もう無理してでも痩せなきゃいけないじゃないか。

ガンガレ自分orz

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 00:01:18 ID:MGy9XPuw

ほめられた。トレーニング真面目にやる。がんばります。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 00:11:56 ID:pOy2iGqE

ピザと力士を同じにする奴許せない。
同じ150kgでも力士とピザじゃまったく違う。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 02:52:33 ID:7+ZMd60K

おなかはいくらでも食べられる代わりに、ほとんど食べなくてもイライラしないし
眠れないなんてこともない。鈍いのか？
要するに気持ちの問題なんだよね。
あれもこれも、おいしいものをたくさん食べたいっていう。
普通の人ならお寿司とサンドイッチどちらかを選ぶのに両方選んじゃう。
感覚を変えなきゃね。
ダラダラ食べるんじゃなくて、一食ちゃんと机の上に並べて
「一食分はこれだけ、普通の量食べたからもう歯を磨こう」っていう普通の感覚に。
がんばろ。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 08:22:28 ID:C7lf6y0u

昨日、半年ぶりにミスドいった
家に戻ってオールドファッション一個食ったぜ！
ちょっと油くさくて胸焼けがしたが
なんかなつかしい気がした

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 09:03:23 ID:ReIPMC71

ウォーキングしたかったんだけど紫外線(日光？)アレルギーで日中はダメ。
買い出しに出かけるにも往復10分くらいでさえギリギリのライン。かといって陽が落ちてからは引越しして間なしの土地で怖いし、
近所の河川敷にはホームレスの方々のテントが目立つので夜は怖い。
その河川敷も昼間は結構ウォーキング＆ジョギングの方多いのに、さすがに夜は…
紫外線の影響が４月～10月まで出るから辛いorz

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 11:52:12 ID:hc4btBTh

食生活改善のため自炊を心掛けて
料理本買ったりネットでレシピ集めてたりしてたら
食えたもんじゃなかった手料理が上手くなった。
やばい。
自分の手料理が旨すぎてやばい。
一人暮らしで数日分の作り置きするからさらにやばい。
この戦いに勝たないと一生デブのままだ。
しかしまさかダイエットにこんな落とし穴があるとは。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 12:27:42 ID:7hcFPcLQ

バナナ三本
食パン三枚
ケーキ
焼売
こんにゃく
卵二個

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 12:28:18 ID:zo0PHbHQ

こんにちは。
北朝鮮から出稼ぎに来ている28歳の無職です。
先日、梅田のハロワのトイレに入って
ウンコをした際、
「トイレットペーパー以外の物は流さないで下さい」
と壁に張り紙がしてありました。
仕方がないので、ウンコをビニール袋に入れて持って来ましたが
非常に不便さを感じました。
皆さんはどのようにしているのでしょうか
参考までに聞かせていただけませんか？

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 14:31:07 ID:PCPzLInJ

おもくそショコったら体重変わってないけど腿がすっきりした。
当たり前だけど、やっぱ食事制限だけじゃダメだな。
体重は減るけど体型はイマイチ。
運動って大切だと再確認。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 17:57:09 ID:a5GyB+3x

頼むから、私より体作りに、力入れるの止めて下さい
分かるよアメフトで鍛えた体を維持したいのは！
分かるけどね
だけど、毎週きっちりジムに通ったりなんかされたら
こっちはサボれないじゃないの！
菓子さえ食べるの気になるじゃないの！
頼むからあんまり体作らないで下さい↓

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 18:50:43 ID:DyUo3/vt

ウォーキング途中に見知らぬ高級車が停まった。
知人のデブだった。
車買い換えるより生活を変えろよと思った。
なんか向こうはイヤミ言ってた。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 19:54:44 ID:Lq5Hr4fD

友達と居酒屋行くことになった！
何を食べて高カロリーを回避すればいいですかね？？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 20:35:06 ID:ZhHl4Ogi

ねみー
でも晩飯食べてすぐ寝るわけにはいかない

晩飯に弟が菓子パン食っててうらやましかった
ガリはいいなぁ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 20:38:42 ID:ZhHl4Ogi

明日の朝はトンカツ食べるぞー

しかし朝は食欲なかったりするんだなぁ

夜にガッツリ食べても痩せてる奴うらやましい

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 20:42:05 ID:aU/cnM9t

体重変わらなくて餅下がってたけど
今日会社で頬がすっきりしたって言われた(*´∀｀*)
嬉しいから帰ったらしっかりショコるぞ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 22:22:22 ID:Q4OYUtPx

あー意志弱い…これじゃ痩せないよ。
恋人が金持ちだから食って飲んだりしまくりだし、
会ってない時位食べなきゃいいのに…
キャバ辞めるし痩せよう！

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 23:51:28 ID:ipujTdZE

栗うめえええええええええええええええええええええええええええええええええ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 00:31:20 ID:QoZOwAHS

ドカ1週間続けて体重があんまり増えてないヨッシャと思ってたら昨日今日一気だよ…脚が超太くなったし…腹はボーンだし…
明日から色々自粛しよ…
この脚の太さは笑えない。。
なかなか減らない細くならないと思ってたけどちゃんとやっただけ効果はあったのか…

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 00:51:48 ID:UzVRBmhL

最近、前の職場の同僚や学生時代の友人から飲み会のお呼びが多い。

しかし…。
今は行けぬ…。
まだ行けぬ…。
痩せたねと言われるその日まで…。

痩せた頃にはお呼びが無くなってるかも…。辛い。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 01:30:07 ID:Hx98zgng

夕食にたらこスパ食べちゃった
でも半分残したから200キロカロリーくらい？ｾﾌｾﾌ
今からストレッチと腹筋します

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 01:37:32 ID:xuT1/Wvu

四日はマイルールの｢１８日に一度の昼間何でも食べてもいいDAY｣だ｡

と言っても最高700で押さえるんだけどね｡でももう今からワクワク｡近所のおいしいパン屋で､甘いパン二個･おかずパン二個かおっと♪

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 01:48:08 ID:DBMTcPqZ

明日の朝昼はぜったい何も食べない！！！

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 02:18:47 ID:BKox9ErS

最近、一月に一回ずつ風邪引いてるよorz
一週間は治らないから、ダイエットのモチベーションさがりまくりです↓。
やはりＢＭＩの健康値を切ると、抵抗力弱くなるもの？それとは関係ないのかな。皆さんはどうですか？
自分今ＢＭＩ１８.８で、運動もそこそこ(週５～６)やってるし、食事もバランスよく摂ってきているつもりなんですが･･･

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 04:52:11 ID:QqUoS8j2

昨日バイト先で

客「あんた…」
私「はい？」
客「あんた夏でも痩せへんやろ！」
私「（笑顔で）そうですね～全く痩せませんね！」

うるせええええええええええ！！！！！１１！
これでも久々に60キロ切ったんだよ！3キロ痩せたんだよ！
元が酷いから仕方ないとは言え、地味に
頑張ってる最中に…

絶対痩せてやんよﾁｸｼｮｰ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 07:07:35 ID:VfIYJXUV

近所のおいしいパン屋で､甘いパン二個･おかずパン二個
食っちまった～～～
多めに見積もっても余裕で１２００いってるな　ひゃっほー
今日は雨降りませんように・・・

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 07:54:55 ID:MLgMw9e9

56kgの壁を突破したからって調子乗って食いすぎた…
き、きもちわる…
あぁでもうれしいいぃ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 08:01:11 ID:nYGmCS6t

風邪引いてさらに悪化させちゃって胃が気持ち悪い｡
しばらくお粥生活だなぁorz
薬で熱は引いたから運動はしておかなきゃ｡

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 08:28:59 ID:Zt824CDF

グレフルうめええええ！

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 09:56:10 ID:gLr3ukRp

マラソンみてて思ったこと

マラソン選手は細い、確かに細い。
しかし、身体をひねりながら走るはずなのに
ウエストがあまりない選手がいる。
人によっては二の腕も細すぎでミイラのよう。
やはり、骨格やらの問題か

ヌデレバはキレイだな。
程よい筋肉、くびれたウエスト。
まずはダイエット前に骨格改造からか？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 10:06:30 ID:jaeoUlS6

前まであんなにおいしいと思って食べてたのに…
久しぶりにクレープ食って胸焼けした。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 10:45:51 ID:8QOS2N4k

同じく久々にポテチたべたら軽く腹壊した

プリングルスって脂まみれやな。
スリムな女の子達がおいしいっていう姿が信じられん

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 10:47:43 ID:8QOS2N4k

>>743
同じこと思った。細くて薄くて括れないよね

黒人はすごい。どんな体格でもくびれあるよ。
細くても立体的なんでびっくりした。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 11:16:30 ID:nGmYEN+s

汚い話ごめん

お腹痛くてトイレ行った
朝ごはんに入ってたコーンがまんま出てきた
スピード通過…

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 12:11:05 ID:TaMdYGQn

ID出ない板なのに何故か本人扱いされたｗｗちげーよﾊﾞｰﾛｰｗｗ

さて、不思議と腹が痛いからビリーし辛い…踏み台で様子見ようかな

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 12:26:05 ID:UFX0kEPq

今日の昼食はコーンスープにグリンピース・低脂肪コンビーフ・カッテージチーズ入りパスタ

・・・やば、カロリー450kcalはともかく炭水化物だらけだ。
今夜は炭水化物抜こう。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 13:02:07 ID:H8lOKaEl

>>738
チラ裏にレス悪いけど、そいつ死んだ方がいいな。
他人に向かって言うことじゃねぇ。
自分が言われたらかなり落ち込みそうだ。

751 ：749：2007/09/02(日) 13:06:57 ID:UFX0kEPq

よく考えたら炭水化物抜きは無理か。

夕食で抜くのは「主食」だった。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:00:37 ID:bTj3dXwl

新しく試してるﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸが飲み切れないorz
最初はｳﾏ!と思ったけどもうだめだ
胸やけおこしそうなくらい甘ったるいよー

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:50:49 ID:rzBXGy8z

明日はついに誕生日
目標の70ｋｇは切れそうに無い・・・けど、もういっそなんでも食っていい日にするか～なんて考えてたりする
これが駄目なんだな

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:54:17 ID:fPLjetOA

>>746
やっぱり日本人には難しい話しかね・・・
ヌデレバの後ろを走る、中国人と土佐の寸胴ぶりからして・・・

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 23:07:32 ID:7XZmkDZ2

>>749
そういえばコーンスープやグリンピースも野菜なのに炭水化物多いんだよな
制限しないと

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 23:57:28 ID:16/r6Yyu

芋類もやばいな

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 00:09:55 ID:NgOYPY9f

栗もかな
これからの時期うまいものが増えて困る

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 00:15:49 ID:BKGC13rD

せっかく減ってきたのに調子のって食い過ぎた。
気合い入れ直して食事制限と運動頑張るぞっ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 00:16:02 ID:ev7PBz2S

バナナやリンゴも

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 00:17:17 ID:ev7PBz2S

糖質は制限しないと

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 00:30:52 ID:ib/qnL7y

半月以上75ｷﾛ前後で停滞してる。
食べても食べなくても減らない。
のでつい食べすぎてしまう自分がいる…。

いや、ここで諦めてはだめだ！！
諦めたらそこで試合終了ですよ、と安西先生も仰ってる！
運動は楽しいし、問題は食い過ぎだけじゃないか！
多分始めて3ヶ月だから、気が緩んできたんだろう。
ここいらで一発気合いをいれねば！
頑張るよ、ﾁﾗｼの裏の神！
みててくだされ！

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 00:35:55 ID:BXSPzVPA

顔の骨が多分不自然に大きくなって、バランス崩れてブスになってしまった。
せっかく痩せられるようになったのに、こんどこそはもう一生綺麗になれない。
一番綺麗なときを誰にも見てもらえない。死にたい…

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 05:19:12 ID:mmMK6toU

スーパーでかなり細くてスタイル良い人と
すれ違ったけど、カゴにはスナック菓子大量、
顔はｶｻｶｻﾌﾞﾂﾌﾞﾂｗ

それから、駅で目の前歩いてたほっそい人。
足細いんだけど、歩くたびにﾌﾞﾖﾌﾞﾖﾌﾞﾖﾌﾞﾖ。
ちょｗ筋肉なさすぎｗ

やせるだけじゃなくて、ｷﾚｲになりたいんだよな

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 05:38:46 ID:+isoxHYj

変なスレで絡まれたから一応弁解しとく。
私はそういう時期を経て、待って、今痩せられてる。落ち着いたからもう太ってない
とりあえず美容ダイエット板は話も聞かずに人を貶し対象にして傷つけなきゃいけないきまりでもあるのかと。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 11:36:57 ID:HdxylRSO

太ももまた減ったぜー
でもモモとモモの隙間は変わってない気がする
骨盤の体操もしてるから骨盤がしまってきた…のかもしれない

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 11:40:58 ID:lavWFO2Z

むしょ～に菓子パンが食べたくて・・・近所のパン屋で買いました。
あんこ入り、チョコ入り、ピザ風、メロン風♪
今朝、ちょっぴり体重も体脂肪も増加。
生理前はこんな感じで毎月落ち込む（；；）

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 12:06:30 ID:khhu+NK+

運動とか大嫌いだったはずなのに（とくに一人で黙々系）

すっかりはまってしまった！
汗かくって気持ちいい

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 12:52:50 ID:+SGdbsmZ

昼ごはんのたんぱく質、計算したら
３４３ｋ㌍で、２９．７gだった。
結構いいかも。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 13:25:36 ID:H/XiG2XQ

>>ダイエット板は話も聞かずに人を貶し対象にして傷つけなきゃいけないきまりでもあるのかと。

同じ事を思ってる人がいた。
「人にも自分にも負けないぞ」とやり遂げる固い決意をした。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 13:47:39 ID:rTxXL81j

> 「人にも自分にも負けないぞ」とやり遂げる固い決意をした。

煽りをそう受け止められる人は頑張れる。
ｷﾚる人は脳脂肪がかーなーりひどい。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 14:37:44 ID:OfKJkNEn

ま、煽りを神聖視するのもどうかと思うよ。

しかし減らない。これ以上運動も増やせないから困ったもんだ。
触った感じだとだいぶ減ってきてるし、結果出るの遅くても良いから脂肪が減ってくれ。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 14:46:38 ID:rTxXL81j

煽りに対して、向上心を持てる人は出来る人、と書いただけで
「神聖視」と受け取るのは、ずいぶんと・・・

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 14:46:44 ID:Aqzqamti

ダイエット開始した頃に買ったベルトがゆるくなった。
-10cmはやはり大きい。
夕べはｱﾒｽﾍﾟ、今日の昼はﾗｰﾒﾝと幸せを噛みしめたんだ、
今月も又頑張るぞ！

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 15:41:53 ID:H55VJJ30

動けば動くだけ痩せるのだろうか…

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 17:38:34 ID:tYnLGqVM

なんか頬がこけて人相が悪くなったといわれた。

どうしようかねえ。
運動を少し減らすか。
食事を少し増やすか。

どっちもなんだか恐ろしい。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:04:50 ID:6g6vLYgP

>>753
誕生日オメ！
一日ダイエット休んで楽しんで、またがんばるのもいいさ。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:32:28 ID:eZZLz27w

自分がダイエト始めたらガリキモの友人が対抗意識燃やしてモノ食べなくなったw
一日カロリーメイト1本とかﾏｼﾞﾜﾛﾀ
残念ながら私は白滝と昇降台だ
そのまま摂食にでもなってわたしのまえからきえてくれ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 21:35:26 ID:LQyLEfqJ

あれだけ好きだったラーメンもそんなに美味く感じなくなった。
ただ腹が膨れて苦しくなっただけ。
アイスも体冷えるし太るしいいことなしだ。
それよりサラダもりもり食ってるほうがいい。
ほどよい空腹感がたまんね。
外食やめよ。いいことない。
今日は2時間ウォーキング 30分ショコこれから風呂ってストレッチと腹筋だ。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 22:29:34 ID:uleEsS4z

久しぶりに家族で焼き肉を食べに出かけた
めちゃくちゃ美味しかったさ！！
もりもり食べてしまったけど気にしない
どうせ年に一、二回しか行かないし
気持ちも満足したしね
前より食べる量が減ったりしてるし
また明日からダイエットすればいいよ私
でも今日の運動は多めにやらないと…って気分になるな

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 22:50:13 ID:NgOYPY9f

>>776
ありがとう
後500ｇほどだけど70ｋｇは切れなかったんでケーキは食べなかったけど、久しぶりに晩御飯で白ご飯食べて満足した！
明日からまた気合入れて頑張る

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:08:13 ID:mmMK6toU

今日、大学病院行って精密検査してきた。
ガンかも。
あーまじでショック。落ちた。
ちゃんと結果でる来週まで、長いなあ･･････

みんなはこーなる前にやせて健康になってくれ！！

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:23:25 ID:YcEX+W4Q

>>781
長い1週間になりそうだね、がんばれ
ちなみに自分は癌克服して生きてるよ
再発は怖いけどね

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 00:04:36 ID:ib/qnL7y

停滞期抜けたかー！？
やっほろーい(´∀｀)

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 00:37:26 ID:CQxVpcph

あーもー会いたいなー。
話したいなー。
きれいになるよ。うおって思うくらいに。がんばるよ。
まずは黙々とトレーニング。
今月中に2キロ落とす。
10キロ60分で走れるようになる。
人を想う気持ちってすごいよなー。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 01:37:24 ID:PIVkfcfN

間に合わへんくなる！！
ホンマに間に合わへんくなる！！！
９月１１日まであと一週間になった。
このままやとあかん
絶対後悔する
せっかく可愛い服があるのんやからキレイに着たい
洋服がもっと可愛くなるような体型になりたい

あと一週間！
過食･間食しない！！
野菜食べる！！

たった一週間だけ
頑張る！！！！！

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 02:33:55 ID:fpAtxUsT

食欲の秋到来。
私にとって秋と言えば…そう、日本マクドナルドの最高傑作月見バーガー。
月見待ち遠しいよ月見(;´Д｀)ﾊｱﾊｱ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 02:37:49 ID:Uv3gBWfi

無印良品のゴルゴンゾーラチー鱈うまかったなぁ…(´∀｀)
思ったよりカロリー低かったし満足だ。
ハマったら危険だがｗ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 13:45:34 ID:AeMwSuu9

8kgやせたらさすがにどのジーンズもゆるゆる。
明日買いに行こう！（・∀・）

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 16:19:11 ID:0hokUqKG

腰の辺りが重かったけど、思い切って散歩に出掛けたら軽快した。
途中で立ち寄ったｺﾝﾋﾞﾆ。清涼飲料水のｺｰﾅｰでﾒﾀﾎﾞなｵﾔｼﾞが
立ちつくして悩んでいた。それを尻目にｸﾘｽﾀﾙｶﾞｲｻﾞｰを手に取ったら
ｵﾔｼﾞも釣られたww

……頑張ろうね。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 16:48:38 ID:vtdA05hL

体重が減ったからかショコのお陰かはわからんが走るのが早くなったw
筋肉痛も今のところない

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 17:40:22 ID:xznr2SHz

やっべかぼちゃうんめぇ
1日に1/4個くらい食べてしまう
大好きかぼちゃかぼちゃ大好き
でも晩御飯かぼちゃ以外食べられなくなった。かぼちゃ以外食べると気持ち悪くなる。
なにこれひどい偏食…

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 19:02:04 ID:bzftT2qQ

わかってると思うけどカボチャは糖度高いから注意。

でも美味しいよね。一日１個だって余裕で食べれるわｗ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 19:30:48 ID:zzMa/Dk8

あと２キロ！あと２キロがどうしてもおちないんだ！ばろーーーーーー
あと２キロで慎重-110なんだくそーーーーーーーーーーーーーーーーー
今から走ってくる

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 19:36:07 ID:QANa37Nb

痩せたら友達がやけにお菓子や酒を勧めてくる
リバウンドしたくないから！って断っても
一緒に胸大きくしようよーって

酒やらお菓子で胸大きくなるかよ！
だったら乳製品がっつり食うっつーの

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 20:33:00 ID:VEqbmjC4

友達とファミレス行く予定だったから
野菜とか海草だけ食べて待ってたのにドタキャンされた。

良い機会だ、このまま何も食べずに運動してやる。

楽しみにしてたのにー！！！って怒りをエネルギーに変えるぞ！

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 23:24:29 ID:+3SdYtFL

授業でみんなの体重を知る機会があった
みんな50、51、52・・・40キロ台の子も結構いた・・・orz

わたしは54キロと書いたけどもちろんサバ読んでます＼(^o^)／それでも多いと
思われたかな・・・

ほんとがんばる！！！成人式もあるし！！

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:26:54 ID:UeuugCn/

例えその言葉が嘘だとしても、
信じて去年よりもずっとずっときれいになってあなたに会いに行きます。

だからクリスマスあたり空けておいてくれませんか…

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:34:03 ID:fnBqsnfV

献血しようとしたら400mlは50kg以上だからと止められた。
なんか嬉しかった。

同時に200mlもぎりぎりな事を知り少し焦った。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:44:16 ID:3WFSEl4e

ジムに白いＴシャツにノーブラで筋トレしてるブラジル人の女の子がいる…
しかもスタイル良くて可愛い…

つい見てしまうｗ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 01:01:36 ID:Dh0q+9W9

母親が、目ぱっちりだし胸大きいし脚細くて憎らしいくらい羨ましい。
体重は40kg。私は声しか似なかった。出来そこない。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 03:17:37 ID:gEakhw38

食事制限してて野菜中心肉も食べるけど調理法は
油ひかず焼く、煮る、蒸す。この食事を続けてたんだけど
今日久々ポテチ一枚、口にしたら…油っこくてｷﾓﾁ悪くなた

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 07:36:18 ID:dPvtRZvA

なーんかここのデブたち　運動して食事管理すれって言うのには耳かさないのな
楽して痩せることばっかり考えててさ
王道で地道にがんばってる人達は確実に目標に近づいていってるよ
あと細かいこと気にしすぎるんだよ
脂肪燃焼がどうのとか吸収率がどうのとか
とにかく動け！そして適度に食え！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 11:30:19 ID:tGROlcMh

体調が良くないときってどうしたらいいんだろう
食べたほうがいいのか、食べたくなかったら食べなくていいのか
無理してでも多少動いたほうがいいのか、寝てるべきなのか
とりあえず水分とって大人しくしてるか…

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 12:59:57 ID:wMhgxw/O

遂にサイトを作ってしまった…って言ったもブログ中心
ただ痩せなきゃ愚痴り痩せたら喜びコメント書くだけなんだろうけど
なんか気持ち的に挫折出来ないなって
追い込めた気がする

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 13:16:48 ID:vTQiYSaZ

あっちで言えないのでこっちで･･････
釣り乙ｗ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 15:02:56 ID:Pd3yWjea

朝ご飯（9時半くらい）におにぎり4個食べたら今になってもおなかが減らない件
いくらおいしい海苔貰ったからっていっても食べ過ぎた・・・

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:47:07 ID:JJId8Fit

結構やってるんだけど減らないなー…
いや、まだまだこれからだ
頑張ろう

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 20:20:15 ID:dcutB1hK

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄうますぎる。
砂糖(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 22:20:07 ID:fiUQcGTH

今日は好きなものだけたくさん食べてやるー！！
ダイエットなんてやめたやめたヽ(`Д´)ﾉ
　
と思って、夕方食べたもの。
一口おはぎ3個、
デニッシュ厚めの1枚、
おせんべい4枚、
秋刀魚のお刺身、
キュウリの浅漬け、
十五穀米でビビンバ（焼肉・人参とほうれん草のナムル・温泉卵・ごま）……。
　
全力で料理の腕をふるってビビンバ作ったのに、
一口二口で苦しくなって、結局全然食べられなかった……(´・ω・｀)
昔はがちでこのくらい余裕で食べられたのに。
身体に「無理だよヽ(`Д´)ﾉ」と言われた気がした。
　
まだ気持ち悪いのに、胃薬がない……。
明日から、本当に食べたいものは最初に食べるんだ……。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 22:53:38 ID:abKej1zw

コーヒー飲もうと思ったんだけど、アイスだとむくみの原因になると思ってホットにしたぜ。暑いんだぜ。
これから歩く！

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 23:14:47 ID:Jnjm7WVU

友達が運動しに来るので早く晩御飯食べなきゃ！と思ってたが、
明日の仕事の用意とかしてたら、結局晩飯食べ損ねた。

でもお陰で好きなＤＶＤ見ながら楽しく２時間も有酸素運動できた。
持つべきものはダイエッターで、同じ趣味の近所の友達だ！

明日の朝は食べ損ねた
チョココーンフレーク＆ドライフルーツ入りヨーグルトと、
豚の紅茶煮を食べるのだ！

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 23:31:27 ID:D0MStIZY

ジーンズ買いに行った。
いつものよりもワンサイズダウンあたりのものを手に試着室へ入ろうとしたら、
店員さんが怪訝な顔で「お客さま、サイズ大丈夫ですか？」と。
（あれ、まだそんなにデブに見えるんだろうか…）と不安になってたら、
「お客様ですとそちらは大きすぎるかと」

……そんなこと言われたの何年ぶりだろうか (つд∩)
結局2サイズダウンのものを買った。うれしかった。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 00:43:11 ID:zRM2fmEH

ダイエット、ダイエットってよく言いますけど、売ってますわ、色々。
あのー、通販みたいなんで、ダイエットのクスリがどうのこうのとか、４８時間ダイエットとか。
もう～～、腹立ってきてね。俺に言わしたら、アホかと。
動け。食った分だけカロリー消費したらええやんか。
そら１０００カロリーくらいしか動けへんやつが、２０００食うからあかんねやん。
いや、ええよ。２０００食うても。だから、動け！
もう、３つ。もう３文字で済むわ。うごけ！

って松本人志が言っててこりゃ正論だと思って、痩せたい痩せたいと言っている友に
教えた。そしたら「でも動くのめんどくさーい、運動嫌い」と言われた。
だったらある程度食べる物を自制するしかないと思う、つったら
「食べないのもイヤ。お菓子大好きだし、ご飯もいっぱい食べたい。我慢嫌いだし。
運動しないでお腹一杯食べながら痩せられる方法ないかなあ。
いっそ死なない程度の病気になりたい、そしたら痩せられるのに」
呆れて物も言えなかった。一生楽に痩せられる方法とやらを探しててくれ。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 00:52:34 ID:oOzkq98s

ダイエット、ダイエットってよく言いますけど、売ってますわ、色々。
あのー、通販みたいなんで、ダイエットのクスリがどうのこうのとか、４８時間ダイエットとか。もう～～、腹立って
きてね。俺に言わしたら、「アホか」と。
動け。食った分だけカロリー消費したらええやんか。
そら１０００カロリーくらいしか動けへんやつが、２０００食うからあかんねやん。いや、ええよ。２０００食うても。
だから、動けっ！もう、３つ。もう３文字で済むわ。　う　ご　け！
こないだもテレビ観てましたわ。なんや、ダイエットのなんか、そういうの多いやんか。ブタのおばはんがさあ、
なんや色々やんねん。「大奮闘！」みたいな。なんか、一週間ぐらいかけてなんや～して、１．５とか、感動み
たいな感じで家族もなんやそれに協力して、最後は涙みたいな。
殺すぞと。あのな部屋、暖房かけてサウナスーツ着て、３０分死に物狂いで動いてみ？２キロぐらい減るから。
簡単な話やねん。それを続けんねやんか。週に２～３回でもええから。
いや、そらもう、死ぬほど苦しい。シャワールームで、俺しくしく泣いてるもん。ジム終りに。ツライで。やめたい
思うけども、動け！

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 01:19:29 ID:dyMAESPf

マンナンひかりが残り1ヶ月分を切った。
もうこれ以上体重を減らす必要はない。でもリバウンドは絶対避けたい。
また買うべきか、それとも今後はご飯半膳で維持すべきか。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 02:23:18 ID:woV/s1Wc

数百あるスレの中で一体何人がダイエット成功してるんだろうか…

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 02:27:05 ID:kls6gC91

リバウンドしない為に筋肉つけたけど
筋トレやめたら筋肉落ちてやっぱりリバウンドした

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 02:32:56 ID:s2L+d2ww

ダイエットの成功＝目標体重にきっちり達して且つ長期間維持

減らない・リバウンドも悲劇だが、減りすぎて摂食障害に足突っ込んでる奴も少なくないかもな・・・

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 04:44:27 ID:cAef5Mr8

最近維持しようと思っても徐々に減っていく。

自分の中でこれ以上減らすつもりはない。
太りたくもないから生活は変えてないけど。

減っていくのが謎。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 07:41:41 ID:A7RwFnFb

母親が体脂肪計壊した…。

本人には言えないけど、実は泣きそうなくらい悲しいよ。
ここ一年、一日二回乗っては喜び、励まされ、時にはやんわり
戒めてくれる存在だったのに。

新しいの買えば良いって言うけどさ、この体脂肪計で
目標達成したかったんだよ。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 07:43:58 ID:mcB39Hbb

もうダイエットなんてダイエットなんて・・・
でも痩せたいんだよ～（つ⊿｀）
あと３kg痩せれたら完璧なのに。
がんばる。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 08:19:11 ID:v4s9MJBx

昨日の夜から体重減ってない…
いつも朝起きると昨日の夜より600gは軽かったのに…。昨日頑張ったから余計にショック

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 14:11:30 ID:vyjAy/2T

夢の60ｋｇ台ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～─!!
いつ以来だろう…小６の時点で80ｋｇあったと記憶してるんだけど…ってことは10年以上ぶりかぁ
ちょっと成長の記録でもひっぱりだして調べてみるかな

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 14:20:53 ID:C8N6MUrK

>>815
ご飯半膳って侘びしいよな

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 14:30:59 ID:UWsBLL87

雨やまないかな　歩きたいよー

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 14:41:37 ID:gNVMj/D7

最近おなかいっぱい食べると凄いストレスたまる。おなかにガスがたまっちゃって凄く苦しくなるから。
今もおなかいっぱいお弁当食べた。イライラがおさまらない。明日からさらにお弁当小さくしてもらおう。お母さん怒るかな。。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 14:47:43 ID:jmMXnT6b

旦那が休みの日はモチベーションさがりまくり

ダイエットしてるの知っててカルピスとか飲ませようとする神経がわからん
苛々する

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 16:44:08 ID:ex7CGx+7

9月3日からダイエットスレが8月1日からダイエットスレと同じ流れでﾜﾛﾀ。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 19:45:30 ID:vyjAy/2T

お菓子やカップヌードルの値段が上がるらしい
いっそたばこみたいに税金かけまくってもっと高くすればいい
そしたらちょっとはデブが減るだろうよ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 21:43:23 ID:2esKgRnQ

家族がネットゲームで育成してる不正者。
「育成達成確認しました、振り込みます」メール見てしまった。
「もうやらない」話、してたのに。あれは嘘？しらじらしく恥と思わないのか。
一日の疲れ以上に一瞬で疲れた。
こんな障害抱えてダイエットしてるのはきっとこの板で私だけだ。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:06:11 ID:VzU1xygZ

朝起きたらここ数日苦しんでいた筋肉痛が去っていて、
おまけに体重＆脂肪率も減っていた。
やったね！
嬉しくて今日はトータル２時間、有酸素運動＆筋トレしちゃった。
摂取カロリーも野菜たくさん食べて、1200kcalに抑えたし。
停滞期になるとへこむけど、こういう時は、充実感に浸る・・・。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:51:21 ID:2wYDOtvp

Ｋａｖｌｉのクリスピーに、
カッテージチーズとコンビーフのっけて食べたら
すごく美味しかった。

低脂肪のコンビーフでも結構いける。
カッテージチーズって、ほんのり牛乳味で美味。

食事制限気味だから
何食べてもまあ、んまくて　んまくて…。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:53:47 ID:T4sEjozr

>>830
うちも家族がネトゲやってた(育成はしてないけど）
やってる間は人の話聞いてないし、しかもヒッキーだから働かずずーっとやってる・・・
それからやめるって約束したのにやめなかったからすごく悲しかったな。今は話し合って
やめてる。
きっと話し合えて根気よく気持ち伝えればやめてくれるよ！あなたのダイエットも成功する
よ！
がんばって！

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 00:23:55 ID:8T+K7qKT

1200kcal→1400kcalに増やした途端、数日間連続でリバウンドorz
数ヶ月間、連日体重が増えた事は一度もなかったのに、
ちょっとリバウンドが早過ぎやしませんか、私の身体？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 00:31:06 ID:JqRTXDSJ

今年買ったショートパンツがもうブカブカだよ。
ウエスト合わなくて下がりまくり。パンツ見えそう。
新しいの買うべきか。
嬉しいけど悲しい。しかしやっぱり嬉しい。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 02:42:44 ID:Q2usvu/b

飲み会とか外食で増えても目標体重でいたくて、
結局普段は目標体重-1kg辺りを維持するようにしてる。
それを家族に言ったら「考え方が病気っぽい」って言われた…。
この考え方可笑しいのかな。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 02:58:49 ID:hlYPYniA

●世界最大の日本人拉致国家は北朝鮮ではなく韓国です。
●すでに6500人以上の日本人女性を洗脳し韓国人男性の性奴隷にしました。
●韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です

http://www.chosunonline.com/article/20060427000052
＞法務部は26日、韓国人男性と結婚し、韓国に居住している女性移民者の数は昨年末現在、
＞計6万6,659人であるとした。国別には在中韓国人の居住地域が2万7,717人(41.6%)と最も多く、
＞次いでは中国1万3,401人(20.1%)、ベトナム7,426人(11.1%)、日本10.7%(7,145人)だった。
★韓国人男性と結婚し、韓国に居住している日本人女性移民者の数は7,145人

http://www.christiantoday.co.jp/news.php?id=393&code=sn
＞日本基督教団統一原理問題連絡会主催の統一協会問題日韓教会フォーラムで、日本側は、韓国で
＞統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性６５００人の捜索を韓国教会
＞に要請した。韓国教会側は教団と団体が協力し、問題解決に積極的に対処していくことに合意した。
★韓国で統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人。

つまり、韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です。

【韓国】在韓日本人2万1000人　10年で倍　半数以上は反日行動が目を引く統一教会関係者[09/09]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1126292146/

韓国の田舎者信者と結婚させられ、韓国の山村に送り込まれる日本女性信者
http://72.14.235.104/search?q=cache:1MEzV0QflXYJ:hikamituki.up.seesaa.net/html/hamamatyu.htm+%E9%9F%93%E5%9B%BD%E5%9C%A8%E4%BD%8F%E5%A4%96%E5%9B%BD%E4%BA%BA+%E7%B5%B1%E8%A8%88&hl=ja&ct=clnk&cd=24

【反日行動の例】韓国人に土下座をする日本人妻(統一協会信者)
http://plaza.rakuten.co.jp/nwaiwgp/diary/200503020002/
ttp://plaza.rakuten.co.jp/img/user/76/73/7207673/101.jpg
ttp://plaza.rakuten.co.jp/img/user/76/73/7207673/102.jpg

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 04:23:17 ID:4ofyUK5J

太ったのか便秘なのか、それが問題だ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 04:59:19 ID:h4GDJtoy

私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

(自己暗示中....)

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 06:39:24 ID:GxYIiAWJ

ジョギング再開した
以前よりも走れるし呼吸も苦しくない、休み中は運動全くしてなかったのに
禁煙の効果凄いな

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 07:14:47 ID:jUeD51CI

やっぱ体重は朝計るべきなのかな？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 08:06:52 ID:LhWuTinr

どのスレに書き込んでも質問がスルーされる＼(^o^)／

もうめんどくせえから死ぬほど運動してこの板卒業してやんよ

(´・ω・｀)

(´・ω；｀)

何かしましたか…？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 08:42:22 ID:4FuNvxXs

51キロある体重は
11月には46キロである。

ぜったい。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 09:01:09 ID:EiJOJPN0

身長151㎝。
6月中旬:72㎏→今:59㎏。

10月中には50㎏になりたいなぁ。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 09:19:15 ID:fpJy7S00

死に物狂いになれば、痩せるかな…。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 10:17:50 ID:gNDW8tHx

九月の半ばに友達とTDLに行くんだ
きっと、アレ食べてこれ食べてってやっちゃう気がする。
帰ってきてから orz したくないから、八月の中頃から、軽いウォーキングと筋トレをはじめた
勿論まだ結果という結果は出ていないけど、がんばるんだい。

ところで買ったばかりのブラがいささか余るようになったんだが…。
私の胸肉、誰か知らないか？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 12:18:02 ID:h4GDJtoy

私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

(自己暗示中....)

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 12:42:45 ID:8YZ6+t9w

ターボジャムでパーティ中。
運動苦手でリズム感もないから最初はついていくのがやっとだったけど、
昨日旦那に「かなり上達したね」と言われた。嬉しい！
体重も2kg減った！ボトムが軒並み緩くなってきた！！

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 12:53:10 ID:8TIovvu7

私は今の体重を維持できる
私は今の体重を維持できる
私は今の体重を維持できる

(自己暗示中....)

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 13:01:55 ID:K51yw+2R

くだらなくない質問でも
ゴザレでお待ちしてますよ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 13:11:16 ID:44aS3gu2

デスクトップの背景に、
ケーキの写真をとっかえひっかえ、とっかえひっかえ
貼りまくってしまう…。

たまにはリアルケーキを食べりゃいいんだろうけど、
食べ終わった時、何か満足して前向きな気分に
なれる気がしない。よって甘いもの封鎖中なんだが（文頭へ）…。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 13:22:35 ID:kQza0Oy3

大丈夫だ継続すれば絶対痩せる
続けることが大事なんだ

大丈夫大丈夫大丈夫

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 13:25:48 ID:K51yw+2R

大丈夫

大きくて丈夫

「大」も「丈」も「夫」も
なんとなく「太」の一味のような。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 13:33:52 ID:NKtaxNYW

パンツを境に上はガリキモ。
下はセルライトの固まり。
ガリとデブを合体させました。みたいなorz
運動しても筋トレしても上半身だけがガリってゆく。

人間てこんなに骨あるんだぁｧ (´Д｀)

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 14:28:17 ID:O1yYcRVv

大丈夫。今停滞してるけど絶対痩せる。
今まで何しても上半身痩せ→全身リバウンドを繰り返してきた身体だって
ちゃんと全身痩せてきたじゃないか。
下半身だけボディビルダーになるつもりでちゃんと食べてちゃんと筋トレして、
体が変わるまで一年近く有酸素運動はじめるの待てたじゃないか。
今待てなくてどうすんのよ。
ご飯もりもり食べても運動すれば体重より体脂肪率から減っていく身体になって、
スリム系にはなれないけど、胸とお尻が大きくて上がったスタイルになって
身体を動かせばうっすら筋肉の影が見え隠れするようになった。
大丈夫、書き出したら私の身体結構変わってる。
習慣はちゃんと身についてる。あとは待つだけ。頑張ろう。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 15:36:46 ID:+y9TE6jA

http://jp.youtube.com/watch?v=0WLUWNSQygg&mode=related&search=

みんながんばろうね！

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 15:41:30 ID:jUeD51CI

痩せるための目標ができた
これからさらにがんばれるよ！

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 17:25:40 ID:dv0FvwlZ

>>842レス失礼
ゴザレにおいで

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188992939/

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 21:05:15 ID:db3qi24r

世間はそろそろ食欲の秋…

誘惑に打ち勝って痩せんべー！

みんな頑張ろ(´･ω･｀)

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 22:13:57 ID:Z/3G4yTg

下っ腹の痛みと張りが酷くなってきた。
色々食べたい衝動も温かいお茶で何とかごまかしてるけどそろそろ限界…
体重も数日横ばいだし月のもの来るなら早く来てーorz

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 23:37:59 ID:q07JQiMS

はぁ、最近ちょっと食べ過ぎて順調に減っていた体重がまた増えはじめてきた。

油断しすぎ、自分。

明日は起きたらｼｮｺしよう。ｼｮｺしないと朝食を採ってはいけない自分ルールを作ろう。

今年が終わるまでにマイナス４キロ。

頑張れ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 06:50:22 ID:0OU3jMp4

づがれだー
まだまだ走れない
やっと1kmだけ走れるようになった
明日オリンピックデーランなんだが
ちょうと歩き走りしてから1ヶ月
まあ自分を笑いにエントリーしようと思う
5kmがとても遠い

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 07:12:32 ID:RWPWqEYd

いちいち突っ込まないでくれ。
こっちはそんなの最初からわかってるんだよ。
もうあの板には書き込まない。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 08:11:23 ID:tzJQH6Dh

あー本当嫌だ！！！私が体重落とさないとってあんな奴に相談するんじゃなかった！！！
私の前では、今まで「全然太ってないよー」って言ってたが陰で「デブーあれは女じゃないよねーww」と言ってやがった！！あげく女の子らしくて可愛い体型なんだから痩せなくていいよーお菓子あげるから食べよーとさらにデブらせやがる！！
誰がのるか！絶対痩せてやらぁ！
おまけにウソ付きだし、自分の都合が悪くなったら逃げやがる。本当大嫌い！旦那の友達の嫁だから仲良くしてたが、もう限界だ。顔に性格の悪さが出てるよ奥さん。
私細くてカワイイ～誰も私には敵わないから～
あーそーですか。貴方鏡見て物言うてくださいね。貴方なんかより細くてカワイイ子星の数ほどいますから。
とりあえず、あんな奴には負けねぇ。今まで馬鹿にしてきた事死ぬほど後悔させてやるよ
ていうか、頼むから旦那…もうあんな集まり抜けようよ。
中途半端の嘘つきばっかで人を馬鹿にするような奴等イキリやばっかの見かけだけで中身からっぽだし！本当鬱だ。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 09:24:15 ID:453zmcOb

置き換え始めて３週間
なんとか１キロ減ったけど、がくーんとは減らないのかな。
やっぱあれか。
長年の過食嘔吐が響いているのか。
そうだよな。
でもあきらめない。だって、ウエストやふくらはぎは確実に減ってる。
だからがんばって運動する。
腹筋も始める。
体重が急に減らなくてもいいんだ。
私は確実に変わっていってる。
結果はすぐには出ない。

明日とあさっての呑む予定、絶対食べ過ぎない・のみ過ぎない。
よし　元気出てきたぞ。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 09:28:13 ID:njkG58X7

精神的ｽﾚ落ちないかな
久しぶり覗いたけどキモすぎる

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 09:31:52 ID:YPFFqKTV

体重減らない
もう嫌
死にたい
朝からドカ食い
死にたい消えたい狂いたい

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 11:38:49 ID:aes33ih/

朝からアホみたいに食った。
なんかキレて、オジャパメンを一人で踊り狂った。
完璧に踊れた。
一人一人の振り付けとか、隊形移動とかも完璧だった。
自分きもすぎる。
ダウンタウン大好き。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 12:16:50 ID:bMZgV9Hj

便秘が酷い…
生理も来て何だか最悪。
でも痩せ期が来るので、流れに乗ってがんばろうっと。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 12:53:58 ID:pPgwKzuV

あ～最悪！！！　何故か体重が激増してる！
体型は変わってないからむくんでるだけだと思うけどそれにしても腹が立つ！
しかもそんな時に限ってエビフィレオ買ってきたから食べる？とか言ってくる奴が居るし、
誰が食うかよバーカバーカ。やーいお前の前世エビフィレオ～！
ていうかダイエットしててマック食べられないの知ってる癖に。氏ね！
太って氏ね！！！　エビに埋もれて氏ね！！！　エビに呪われたみたいになって氏ね！

ひさしぶりにマック食べたいよ…イライラするしもうやだ…

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 13:10:26 ID:fENoI++r

ワロタ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 13:28:06 ID:V4Lr9rlo

私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

(自己暗示中....)

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 13:43:50 ID:qGrsdB9B

非力でダンベルなどとても無理。
と思ってたら、うちにはこれがあった！
ttp://www.rakuten.co.jp/e-goods/148200/302438/

…250gもないのに筋力がつくかって？いいんです、気分だけ。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 13:46:22 ID:hi9YgpKp

8キロ痩せたら会社のピザ子に、そんなの○○じゃない！！
とファビョられた。怖すぎたので夏バテと言ってごまかした。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:02:18 ID:dvJ0L9gg

下半身パンパン！
わいの足は太くなったり細くなったり変わりすぎる！！
むくみか？？？これ？？ピルのせいか？？？？
なんだ？？上半身ガリなのに下半身デブってどんだけ～～～

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:07:20 ID:G5PGHR+1

しあさってのテストに間に合わないくらい英語がわからないｗｗ
Give me chocolate!!
しかもカロリー気にしながら作った坦々UFOまずかったし('A`)食べたけど
天気いいのに机に向かって2ちゃんやってるとか一番無駄なじ(ｒｙ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:32:16 ID:14Mhr9Lv

昼下がりの都内私鉄、
ふと見たら車掌さんがスクワットしてる

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 15:59:42 ID:pl3ZFI/7

鼓舞かあ・・・してないんだけどなあ・・・

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 17:03:08 ID:MJJ6Rljp

実家から送られてきたうどんが多すぎて泣きたい。
毎日普通の量を食べても、消費期限までにギリギリ食べ終わるという感じ。
ダイエット中で一食に食べる炭水化物の量を控えめにしているので、
毎日2食うどんに乗っ取られてる。
しかも日に1食は炭水化物抜いてるから、ここ2週間白米やパンを食べてない。
そんなにうどん料理のレパートリーないし、
合うおかずがご飯より限られるし、
同カロリーでもご飯より満腹感少ないし…
うどん好きだったのに嫌いになりそうだ。
でも送ってくれた親の気持ちがありがたいから全部食べる。
消費期限を過ぎるとかなり品質が落ちるみたいだけど、そうなっても食べる。

あー、秋鮭の炊き込みご飯とレーズンパンが食べたい。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 17:42:12 ID:uinHIuMN

お前最っ低だよ。

そんな事はない。まだまだ頑張れるさ！

…ちょっと元気出た。だから私は諦めない。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 20:35:20 ID:OnRA1mhX

一回食べ物をくちにするとどんどん食欲がわいてきちゃう。

食わないほうが気持ち的に楽だ。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 21:31:04 ID:BnegUkGm

もう1kg、あと1kg…って目標下げてきた。
自分的にはまだ不安。
でも最近周りに心配されだした。
周りから見たら危ないってこと？
…あと1kg減ったら維持期に入ろう。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 21:40:50 ID:HLIQ0F5U

>>879
うどんなら冷凍すればいいのに！

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 21:41:09 ID:n/v+hVSW

今日は、眠さとのストレスで沢山食べました。
●シュークリーム２ｺ
●プリン
●かき揚げ
●焼き鮭
●菓子パン２ｺ
●アイス７ｺ
●板チョコ
●エクレア
●プチチョコチップ
●枝豆
●天ぷら
●トンカツ
などなど・・・

もう忘れた。

眠くて眠くて仕方ないんだよ。
自動車学校行っても、朝から眠くて眠くて、目あけるのが精一杯なんだよ。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 21:46:48 ID:EtSYiCIi

久しぶりにスポーツクラブに行ってきた。
行けば仲の良い人にも会えるし、それなりに楽しいんだけど
続かないのは何故なんだろう…。
それはそうと、プールでお気に入りのラッシュガードが
やや伸びてきていることに気付いた(´･ω･｀)
この色に合わせてキャップも買ったのにな（微妙に合ってないけど）。

明日もがんばって泳いでくるお(｀･ω･´)ｼﾞｬﾌﾞｼﾞｬﾌﾞ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 22:01:23 ID:ROnkhAcf

なにもうまくいかない
もういやだ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 22:05:31 ID:4u/OFkR/

タバコ吸うと・・・・やせられないよな・・・？
すい収めして明日からダイエットに励もう・・・。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 22:27:33 ID:2eF15IZ6

全身だるくて気持ち悪い。
この違和感の原因は何なんだ。
切れた尻が痛くてたまらん。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 22:39:53 ID:npNqRPgP

人から言われてやることは続かないが
自分でやると決めたことは続くんだな。
絶対成功させるぞ。
目標達成したら一万円くらいの高いジーンズ
（それもストレッチじゃないやつで細身）
を買って二度と太らないようにする。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 23:21:50 ID:FlAXcLdh

100万回ぐらいここに書かれていそうなことなんだけど
減量開始初期のころは「頑張って」「偉い！」と言っていた人たちが
こちらが徐々にハードトレーニングをこなしていくうちに
「何でそんなに頑張るの？狙いは何？」「私は走りたくても忙しくて時間がないのよ～時間がある人羨ましいｗ」
等手の平返すの本当に腹が立つ。それがイヤで黙って運動してたら
「何で言ってくれないんだ！秘密主義！」と叩くし同性の足を引くのは同性だ本当

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 23:52:27 ID:KI2wesSH

毎日3～4回定期的に計るも、今体重が増えてるのか減ってるのか停滞なのか分からない…。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 23:58:08 ID:fENoI++r

生理痛で一日中寝てた。
でも夕飯もあんまり食べれなかったし、雑誌整理もしたしまあいっか。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 04:35:51 ID:ucP4BUYj

半年かけてコツコツ痩せたのに、何故か周りには一気に激痩せしたと思われてる。
努力して痩せたのに頑張ったと思われてなくて悔しいというか虚しい。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 04:42:00 ID:StbXFuJS

やばい肩凝り半端ない
骨がミシミシ鳴る

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 09:44:47 ID:ltvu2FAH

何食べても体の中では
ヘンな肉とか添加物来たりするといやだなあと思いながら、それでもいつもどおり消化吸収して
だまって、通り過ぎるの待つけどなかには蓄積するのもあって、いやで必要ないものがずっとあって
いつもみたいに消化吸収しながらああいやだなあって、神様はなんでこんな目に合わすのか、って空見上げて

私は体に必要なものを選んで口に運んで、体内に天国を作り出せる神だ。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 14:16:25 ID:jF1UCZij

惜しいな。

酸素借の話しとかはゴザレで聞いてくれれば喜んで対応するのに。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 14:52:54 ID:i7851jqO

ケーキうめええええええええええええええええええええええええ
また５ｋｇ減ったら食べよう(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 19:51:23 ID:SXRLeGA3

健康診断の日は、ここ数年のうちで最も体重が低かった。ちなみに今日はプラス500ｸﾞﾗﾑくらい
それでもBMI25。まだ肥満だってさー
ら、来年は普通体型って言わせるんだから！見てなさいよーヽ(`;Д；´)ﾉ
さーて祭見物ついでにウォーキングしてくる

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 20:29:53 ID:2lAuH7o4

昨日届いたばかりのラッシュガードを着て、今日もプールへ。
…でかいよ(´･ω･｀)
これでSサイズってありえないー。
Mで妥協せずにわざわざSを取り寄せてもらったのに、
Sでもかなりでかいじゃないか(´･ω･｀)

気を取り直して。
プールから帰って、朝のうちに作っておいたマンゴープリンを食べた。
うんまあぁぁぁぁぁぁ( ﾟдﾟ )
ちょっと甘すぎたけど美味しい！
明日の来客用に2個置いてあるけど、食べてしまいたい(´･ω･｀)ｱｳｰ

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 20:50:13 ID:SZkaLHz4

なるべく食べ物のカロリーを把握したいという考えのもと、カーチャンのかわりに
ごはんのおかずを自分で作るようになったお陰でどんどん料理がうまくなった。
カーチャンは楽が出来て嬉しいと言うし、トーチャンも料理うまくなったなって言ってくれる。
大した親孝行できなくてごめん。今度二人の好きな物、腕によりをかけて作るよ。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 21:43:59 ID:5h4Z6hOn

昨日の買い物中、何回かイケメンにこっち見て貰えて、ぶっちゃけ気分良かったw
バカだね、自分。
今日はキモメンに数回一方的アイコンタクトされただけorz
気分最悪。
やっぱりデブ時代の2サイズデカイ服はイタイですか？そうですか。
今日で私服の買い換え済んだし、もうデブ服は封印しよう。
でも、まだ仕事のスーツ買い換えなきゃ。住民税も払わなきゃorz

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 22:33:26 ID:vcwEgWz6

自意識過剰だなあ・・・と思いつつ、自意識のないデブよりはﾏｼかとも思う

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 22:39:22 ID:ojo9pxnK

トンカツのカロリー…量同じ場合
ヒレ＞ロースだったと記憶してたんだけど違ったかな。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 22:50:12 ID:niyETrQH

半年ぶりに女の子の日ｷﾀｰ
やっぱおいしゃさまって偉大

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 00:15:09 ID:eKFKfWEt

棒みたいに細いくせに「太いから」とか言うやつは
ホントにピザりやがれ、８０キロとかにやればいいよ。
あんたどう見ても４０キロ前半じゃん。
周りは自分より太いって分かってるよね。
それ謙遜じゃなく嫌味だから。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 02:18:09 ID:PFEP/+7X

ｼｮｺ4時間終了(;;ﾟ;ё;ﾟ;;)
食べ過ぎた分少しはとりかえせたんだろうか
最近よく食べる→多めに運動みたいな流れになってる
このままでは華奢よりすくすく育っちゃうじゃねーかorz

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 17:37:20 ID:yNMTdhqV

昨日久々に会った人に「痩せたね」と言われて嬉しかった。数値的には少ししか変わってないけど
それでも顔とお腹のラインが変わってたのは自覚していたので、認めてもらえて嬉しかった。
何より、痩せたことで少し自信が付いた。外に出るのが怖くなかった。
目標到達のその日まで、またコツコツやっていこうと再決心した。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 17:37:22 ID:1WSeXAop

↓この人はあまり好きじゃないけど、これはいいこと書いてんな。

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20040126B/

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 20:23:51 ID:AXSPYCyS

私はどんどん痩せていく！
私はどんどん痩せていく！
私はどんどん痩せていく！
私はどんどん痩せていく！

(自己暗示中....)

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 22:46:50 ID:35ULp3Qe

夕飯は回避できたけど昼間ありえないくらい過食してもた…
アイス3つて。どうした。
体重計乗るのこえーな…

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 23:17:36 ID:v/OL6DkV

夕食を外で食べたら手計算で1000kcal超えてしまった！
一日トータルでも1600kcal超。

200kcal分運動したから大丈夫かな？

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 23:23:36 ID:DFgbqK2C

下痢気味だー
便秘よりはマシかも試練けどきつい・・・

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 23:55:30 ID:2pWQzyFb

知り合いの方がくれた梨すごくおいしー
秋の味覚にハマるのはキノコとぶどうと梨くらいにしておこう。
サンマは半分こだ。でも十分ウマー
日本人でよかた。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 01:28:13 ID:wiBn/KMR

きつかったｽｰﾂが、だぼだぼになったよー！
うっへへーぃ！(*ﾟ∀ﾟ)=3
ﾜﾝｻｲｽﾞ下の服が入ったよー！
ﾀﾞｲｴｯﾄ楽しすぐるw
こんな嬉しくて楽しいこと、何でもっと早くやらなかったんだ！

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 02:10:17 ID:CQEgIAPO

こんな時間なのにセブンのおでんのちくわを食べてしまった
なんだろーダイエット前は美味しいと思ってたのに
今はあんまり…
食ってんなデブ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 03:30:45 ID:TySXIljc

今年の春に親戚に不幸があった。
急だったので大昔のマシな体型だった頃買った喪服しか無くて、仕方なくそれを着て行った。
が、当然パンパンだしお辞儀するたびに縫い目が悲鳴上げるので故人を偲ぶ暇もなかった。
身近な不幸は何故か続いたりするし、これじゃイカンと葬儀後急いで身体のサイズに合った喪服をあつらえた。
黄金週間が来て、一念発起ダイエット開始。
梅雨が過ぎ、夏が過ぎ、順調に成果を出している矢先、
どうやら遠方の親戚が危ないらしい、回復の見込み無く近いうちに呼ばれる事になるようだ、と母から知らせが。
古い喪服が11号、春に買った喪服が17号、んで今のサイズは13号でキツキツ程度。
また喪服を用意することになるのだろうかと頭を抱えると同時に、
17号相当の体型で11号着て参列した春の自分に今更ながら驚いている。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 05:10:30 ID:PWyRwg3M

久しぶりにプール行きたいな。
もう三年くらい泳いでいないんだ。
つか、考えたら水着が無いという。

市民プールで適当に泳ぐだけだから、スク水で良いけど。
スク水着てたときの体重まで……ああ少なくとも４キロ落とさないと。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 08:36:14 ID:b2d70nrb

朝ごはん美味しかった…。
野菜スープが旨かった。モヤシたっぷりでしゃきしゃきうまうま。
白飯と合わせると最高で、思わずおかわりするくらい旨かった。

……。おかわりしちゃだめだろう、自分。
８ｋｇ落としたいとか言ってたの何処の誰だぁあああああ・゜・(ノД｀)・゜・

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 10:08:42 ID:/yvVmMye

歯列矯正の金具で噛めなくて痩せるのはいいけど痛すぎて鬱
どうにかなりませんか先生

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 10:29:15 ID:kChe/XcE

市民プールの50代オバサンが嫌！
自分に自信がある勘違い女ってなんでああなんだろう。
市に苦情言ったらすぐに誰か分かったみたい。
「少し問題ある人で…」って言われた。

プールやめて縄跳びとジョギング始めた。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 11:10:42 ID:StW/0XnU

久しぶりにお菓子食べた。
ざらめせんべい1枚、推定１３６ｋ㌍。

その後の行動に集中できたのはいいけど、
1時間経って何だかお腹がもっさり重たい感じ。

以前、同じものを1度に1袋（6枚入り）以上食べられた自分は
一体なんだったんだろう、宇宙人同然。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 12:13:58 ID:Xv50sIZd

お昼に食パン1枚80gも食べてしまった。
パンは一食60gまでと決めていたのにこれじゃ炭水化物の摂りすぎだ。
パン屋の食パンが上手いのが悪いんだ・・・。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 14:40:41 ID:pq0WQR6I

私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

(自己暗示中....)

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 14:56:10 ID:YH7hX4N/

>>922
ご飯120gぐらい食べてしまった。
同じく炭水化物のとりすぎだな。いや、もっとひどいか。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 16:25:18 ID:bUVh5YRV

太股45cm
数値的に見れば細いのかも知れないけど、脂肪だらけで筋肉なんかありゃしねぇorz
どうするかなー…

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 21:28:56 ID:7NbXM2/F

自分で作ったアイスクリームが美味い！うんまぁぁぁい！
良い生クリームを使ったからか、これは正にレディボーデンの味( ﾟдﾟ )
何度か混ぜて口当たりを滑らかにしないといけないんだけど、
その度に食べてしまうがな(´･ω･｀)ｱｳｰ

明日はプールに行くお！(｀･ω･´)ｼﾞｬﾌﾞｼﾞｬﾌﾞ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 23:35:13 ID:UbSckk1D

昨日飲み会ｵｰﾙで今日帰ってきて計ったら1.2kgも増えてた…
数日すれば戻るよね？
今日筋ﾄﾚして明日からまた頑張ろう。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 00:07:08 ID:7Y6nznnL

前おいしいと思ってガブガブ飲んでたアクエリアスがなんだか苦い…
なんでだろう？痩せた太ったと関係あるのかな

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 00:09:49 ID:/QfuWIpM

私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

(自己暗示中....)

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 00:38:58 ID:wMTQQxFI

久しぶりに食ったカツ丼…
出来合いのトンカツ買って自分で作ってみた。

涙が出てきた…
玉ねぎ切ってたせいかな。

少し遠慮してご飯は少なめに、カレー皿に薄く盛る、

鮮やかな半熟の黄色とネギの青…

旨い、旨い、旨い。

体にエネルギーが満ち溢れる、

目から流れた汗がちょっとしょっぱいな、

まだ頑張れそうだ俺。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 00:50:00 ID:DNtzh8k+

可愛い服着たくて始めたダイエット。
せっかく痩せて着れるようになったら
今度は、食への執着心が以上に強くなっちゃって
食べすぎがいつの間にか過食になってて、
精神的にも崩れて太ってたとき以上に自分が嫌いになった。
今は死にたいとかすぐに思ってしまうよ
今日は誕生日だというのに。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 00:52:11 ID:IfM5ohZI

>>931
誕生日おめでとう

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 00:56:43 ID:DNtzh8k+

>>932
ありがとう。
泣いてもいいかな…

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 01:05:36 ID:HpJhUMrX

>>933
誕生日おめ！＆ダイエット頑張ったね
この辺で一息入れて肩の力抜いて、泣いてスッキリして
今までの頑張りの分、これからの人生楽しめますように

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 01:21:08 ID:ayUtgCfI

おめ。
　
ありがとう、と言える人は大好きだ。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 01:55:01 ID:cZ5MM7qz

>>931
誕生日おめでとう。
頑張れたあなたなら大丈夫だよ。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 02:07:47 ID:f+S0XkMY

魔法をかけた

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 02:16:01 ID:iQVGMqSW

晩ご飯食べた後に一日のカロリー計算して、オーバーしていたらその分夜に運動するようにしているがシンドイ。
500kcalもオーバーしてた日にゃ死ぬ。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 02:43:31 ID:WM+oCBAm

人生なんて自分の行動ひとつで大きく変わる
幸せになれるかなれないかは自分次第
だからこそ難しいよね

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 07:13:53 ID:enQhuGKf

ダイエット開始1ヵ月、三キロ痩せたー！！これからもまだまだ頑張るぞ！！

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 07:24:16 ID:Mxj9RiIF

ダイエット初心者で１日何カロリーに食事抑えたらいいかわからん。
朝750　昼500　夜250では少なすぎるだろうか・・・

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 18:01:10 ID:y+/ncwCe

ワンサイズ小さいジーンズを買った！はけるようにがんばるぞ！

ほんとは間違えて買った…目標にしようと思う…

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 18:04:55 ID:sEEr3q5v

昔やってたことを思い返すと、狂っていたとしか思えない。

台所にパンがある→マーガリン塗って食おう
冷蔵庫の中に生ハムが→とりあえずつまもう
鍋の中に煮豚が→一切れ食おう
菓子を買う→一気に一袋間食

挙げていたらキリがない。目に入ったら何でも食ってた。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 18:34:19 ID:/QfuWIpM

私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

(自己暗示中....)

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 20:12:03 ID:sEEr3q5v

中学の卒業アルバムを見てみた。

今より十数キロ痩せていただけあって、太股が驚く程細かったが、
今と全く変わらない劇的ﾌﾞｻｲｺだった。

痩せても変わんねえｵﾜﾀ＼(^o^)／

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 20:30:57 ID:KJ5nrBa8

毎日毎日時間さえあれば何十分も109系ブランドの通販サイトを見ている。
「痩せたらこのジーンズ買う！」
ってさ、何ヵ月同じサイト見続けてるんだよ…
頑張れ自分。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 21:58:37 ID:jCjizLuv

小さい頃ダイエット本を読むのが好きでその中で今でも覚えているものがある。
タイトルや著者名は忘れてしまったが、どっかの医者が書いた本だったと思う。

肥満は満腹中枢の指令に異常が出ているのでそれを正さなければいけない。
それをするのに最も適した食材は米であるから良く噛んで食べる。
よく噛んで食べる習慣さえつけば満腹中枢が働き、食べる量は減るので
わざわざ自分の体に合うかどうかもわからない食事制限などしなくていい。
食べないのは一番の害悪。陸の孤島等でないなら、確実に太るかやつれる。
インスタント物、冷食、惣菜、ジャンクフード、菓子などは摂取すると
脳が強すぎる快感を得ることによって満腹中枢が狂いやすいので
食事に関して自然な節制ができるようになるまで摂取しないほうが良い。
運動は体の中で鍛えやすい大きな筋肉がある部位、脚をしっかり使うものがよく
階段昇降、とりわけ昇るときは膝などに負担もかからず緩やかに筋力強化が出来るので良い。
また、筋肉をしっかり使った運動は正常な空腹を脳に感じさせてくれるので
空腹→食事→満腹のサイクルを身体に覚えさせやすいので食事改善の面から見ても有用。

小学生の時の記憶に残っているのは↑これだけだけど、
ストレスで摂食障害に陥いったのを一人で立て直すのに大変役立った。
子供の興味あることに対する記憶力ってスゲエ。
そういや、私が普通に作った食事はジャンク大好きな人には非常に評判が悪い。
自分では食べられないくらい、油脂、砂糖、醤油、ほんだしを放り込んで作ると非常に評判がいい…。
快感か、そうか…。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 22:37:08 ID:YUjyuCVg

ダイエット開始三週間目
やっとこさ2㎏減！
モチ上がり過ぎて泣きそうになった
誤差範囲だってわかってるけど、それでも嬉しい！

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 22:43:32 ID:kuiEp29E

月曜飲み会行って増えてから減らない…。
泣きそう。
体重増えると死にたくなる。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 00:55:32 ID:w3+e8HkU

半年で4kg減っていた。
秋の食欲にまけずに後半年で
また4kg減らすぞ！！

秋になるとチョコが食べたくなる･･･が、
今回はジム通ってスポーツの秋にするんだ！

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 01:33:42 ID:Km6eFH+j

いい言葉だねぇスポーツの秋
今月中にあと２キロ痩せたいぞ
明日は歩くぞ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 07:03:51 ID:FVATIHbX

体型の基本はいいと思うよ、好きだよと彼に言われながらも、
でもたるんだり丸い線になるのは問題と言われる。
食事で減らすんじゃなくて、運動で引き締めてさえいれば
体重なんて問題じゃない、彼はそう言うし、私もそう思う。

だけどハードな運動して、あー疲れきった！にならないと、
運動が楽しくない。だから水泳がメイン。でも出張多くて
最近さぼり気味。ジョギングすると、体育会時代に痛めた
右ひざに痛みが出てくる。くたくたになるほど体動かしたいのに。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 12:28:59 ID:WyMWnrIl

昼飯前なのに豆大福2個も食べてしまった
おいしかった
今日は夜も走ろう

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 12:49:37 ID:ynicQTAv

私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

(自己暗示中....)

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 14:42:27 ID:lV4GkVgP

地道に一ヶ月で1.5㌔痩せた。
ジーンズは相変わらずキツいのにブラがスカスカになった。
ちょｗ落ちるべきはそこじゃねえｗｗ空気読め贅肉ｗｗｗ

orz

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 15:46:50 ID:7etHHWEq

洋服のカタログを見てなんでサイズのデカイ服の紹介ページに
なんでデブを使わないんだと思っている
痩せてる人が着こなしている服なんてデブが着たら違和感あるだろうと…
10Lも扱っているというならそんなデブモデルも使ってみてくれ
ウエスト141～149っていうのを見てみたいだけなんだけどね

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 15:58:24 ID:7eVXGNlz

>>956
一般のおデブさんが着てるの見たけどそりゃもう見えたもんじゃなかった・・・・

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:09:04 ID:yW5Lcw3M

>>956
あーわからなくもない。
単に骨格のデカい人と腕や腹や腿に肉ついてるピザとじゃ着たときのシルエットが全然違うからな。
でもピザがモデルになったら見栄え悪いから服売れねーよｗ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:21:19 ID:z0VCMBQ6

ああああああああああやばい泣きなくなってきたああああああああああ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 17:09:56 ID:DK0qfjUo

泣きたい時には泣いたほうがいいよ

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 17:19:50 ID:QI6kZiDM

おなかすいたので、黒砂糖飴なめてます　おいひぃ。。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 18:39:49 ID:pi9L2wJ/

俺、あと2kg痩せたら二郎行くんだ。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 19:15:59 ID:WJiXOmJO

ここんところ頑張ってたのに・・・・

昨日は精神的に不安定になって、はけ口をお菓子に求めて・・・
3袋も食ってしまったぜ・・・・|||●rz

激しい自己嫌悪。
これからまた少しずつがんばるお・・・・

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 19:34:54 ID:L872CfP7

試合期間終わったから
今日から肉を控えめめしにしてもっと筋トレ有酸素運動することをここに刻む
あと踏み台昇降楽しい

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 23:06:01 ID:gR6TA1eN

ああああ
腹が減ったなあ
お金がないから食材買えない。
やせたいからいいんだけどねえと思うしかない。
給料入ったら過食するんだろうなあ。
しかしあと10日か…どんだけやせるか楽しみだな。
やつれるだけにならないようにするには運動しとけばいいのかな。
わかんないけどステッパーは踏んでおこう。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 23:33:25 ID:pyc8ViCJ

ブラのアンダーと肩紐がゆるくなってきた！
でも背中の肉がつまめる、っていうか掴める…orz
後ろ姿スッキリしたいよ！前も横もね！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 03:48:45 ID:jdeKOWJH

かなり食べすぎたからショコ一時間＆高温反復入浴やったぜ！
これでプラマイゼロ…かな…？
高温反復入浴久々にやったけど、やっぱりかなり疲れるわ。
自分との戦いって感じだｗ
何となく学生の頃スポーツテストでやった持久走に似ている。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 09:40:02 ID:7+g0okeI

ももにスキマきたーー！！！
おまｗｗｗ鏡の前でピースしちまったよばかやろうｗｗｗ
やべー嬉しいこれから歩いてくる！！

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 10:29:05 ID:J04Ab3BS

昨日何も運動してないのに1キロ痩せたああああ
でもまぁ昨日は晩ご飯食べなかったし、
買い物行って歩いたりで多少は消費したのもあるんだろうな
食事はしっかりとりたいところ

でもモチ上がった！
今57キロで前のダイエットは56キロで挫折したから、
今回こそは絶対55の数字を見てやんよ！

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 13:12:23 ID:tW3s3IAp

この身体、どうしても標準になりたくないらしい
そりゃ3歳から肥満児だもんな26年も肥満が日常だったんだもんな
あと6キロで標準なんだよ・・・・消えた40kgはもう戻ってこないんだよ、あきらめろよ
そろそろ最後の脱皮をしようじゃないか！

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 13:17:40 ID:FeVpJ5Yv

ダイエット始めてから性欲がなくなった。
まあ、女だし別にいいんだけどね。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 14:02:40 ID:BCw2uf3C

>>896
やっとゴザレに来てくれたよ。
めでたしめでたし。

オレはテンプレなし＆ググレカス禁止の
画期的な質問スレのゴザレが大好きなのさ。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 15:31:22 ID:TgAc3oS0

一応15kgくらいはやせた。
でも座るとまだ腹三段つかめるし、太腿スキマ無いし、ふくらはぎししゃもなデブ。
なのに貧乳。というか皮だけでもってる。胸骨ういてるしここだけキモイ。
死にたい。
正統派で時間かけて努力してるのになにこれ。
デブの醜い所とガリの醜いところだけじゃん。ついでに毛深いし。
死にたい。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 17:58:47 ID:4Wg3+JhW

失恋色がいっきに濃くなって来てヘコむ
こんな事でモチ下げてどーすんだーって思うけど下がったものは中々上がらないよ
やっと生理終わりかけて今からが頑張り時なのに
ああああああもう忘れようキャベツ食らって歩いてこよう
そのあとショコってお風呂入って寝よう
それがいいそうしよう

or2

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 19:08:55 ID:AV6vUfX2

ケーキ食べたいなぁ
今日娘の誕生日なんだよね
あぁでも我慢しよ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 19:27:55 ID:GTlXPAdU

ここ　行く？
【海外/米国】本日の夕食のソーセージは１本です→刑務所で暴動　
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1189755153/

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 20:08:47 ID:n0GewtrS

ドカ食い反省スレでサブアド晒してた人のサブアドが、自分の好きなアーティストのアルバムに入ってる曲のタイトルだった。

そういや、冬ツアーやるんだよな。
ライヴ行く気満々なんだからライヴ行く日目標にして体重、８ヶ月前の体重に戻さなきゃ。
カラダ重たいから、暴れられんｗ
拒食状態→過食になって今日もあほみたいにドカしたから、ホントに太った。
過激でもなんでもいいから強い意志を持って痩せないと。
やると決めたんだからキチンとやる。
今の自分格好悪い。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 21:10:27 ID:ENMxvwld

今日からこの板の住人になります
がんばる

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 21:21:30 ID:AV6vUfX2

おなかすいた