【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:48:04 ID:9edqYemV

ここは50キロ台から40キロ台を目指す人のスレです。

「がんばります！」などのダイエット表明や、
「あと2キロで40キロ台！」などの奮闘記（？）など
じゃんじゃんカキコして下さい！

前ｽﾚ【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part3-【集合】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171500999/l50

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:50:09 ID:NQfSD5Ul

２ゲロ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:50:11 ID:PY4Uf9TL

２ｹﾞﾄーーー(´∀｀)ノ

4 ：㌍[･д･]㌍：2007/04/24(火) 12:01:49 ID:1u8LCe4r

|　|
|　|●〃●
|＿|*･∀･`)半年前､
|鬱||＿|つ④⑤㌔｡
|￣| ][
""""""""""

|　|
|　|〃●
|＿|д･`;)２ヶ月前､
|鬱|_｜つ⑤⑥㌔｡
|￣| [
""""""""""

|　|
|　|〃●
|＿|･д･`)現在､
|鬱|_｜つ⑤④㌔｡
|￣| [
"""""""""
水を①日２Ｌと､
ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘﾀﾞｲｴｯﾄしてます!!
頑張って痩せるぞ―ﾉｼ

5 ：㌍[･д･]㌍：2007/04/24(火) 12:03:02 ID:1u8LCe4r

　●〃●
　(ノ∀`)
　｜㌍｜ｱﾄ､運動!!
　 ]￣[

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 12:37:16 ID:eF4HYaoA

(´･ω･`)今年入って４キロ太った。

海行きたいから､絶対痩せてやる!!ヾ(`Д´)ﾉ"

１６１センチ
５４キロ→４８キロ目指します。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 12:43:07 ID:W1sApQ4e

>>1乙ヾ(*´∀`)ﾉﾏﾘｶﾞﾄ

前スレ597
159/52.5/女
寒い朝に飲む白湯はうめぇお
食事から固形物を減らしてみる

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 13:43:37 ID:tN4n+dWh

>>1超乙!!
4月1日からスタートして57.5→52.4
身長159女
一昨日から生理前10日に入り停滞中orz
目標は47目標
夕食抜き間食抜きウォーキングでここまできたけど全然落ちなくなってきた
昨日少しジョグってみたら出来そうだったからジョグに変更します
早く40台の数字が見たいよ
50キロ台って身長にもよるけどダイエット必要ないよとか言われたりしませんか？
お世辞か？お世辞か？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 14:37:31 ID:oRXu0SdP

156cm、53.6kgな私が通りますよ
λ.....

去年、3ヶ月で55kg→48kgまでいったのに、一年かけてみごとなリバウンド。
またがんばるわ～。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 14:46:19 ID:9Gz1qnGx

【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175913561/
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175817929/
【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175143681/

ふくらはぎ太もも
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166431795/
【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その16
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163306827/
二の腕を細くするスレ0.1cm目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161164098/
【ウエスト】くびれがほしい【サバ読み】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155904388/

標準体重の人のダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157868444/
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170393894/
女の子は少しぽっちゃりしてる方がいい
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176393437/
首から下をうＰして体重を当てるスレ　13！
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176637350/

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 17:39:04 ID:bwR4MsfV

私も！58→53だからあと3キロがんばる☆
40キロ台になれたら
すごく良いことがある気がするよ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:01:01 ID:JxR0SW7t

3年前49kgだった→52～53kgをｷｰﾌﾟしてたが去年から約半年間仕事を辞めﾆｰﾄ生活で56kgになり焦り先月から仕事開始＆ｼﾞﾑに通い始めた
今 55kg｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

48kg目指しますっ
1年では無理かな…

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:09:32 ID:73wP1nFK

154ｾﾝﾁ・56ｷﾛ…
1年前は49ｷﾛだったのに。
下半身がパンパンです。
今日やっと、仕事が片付いたので、今日からﾀﾞｲｴｯﾄ！夏までに、ﾏｲﾅｽ5ｷﾛめざす

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 19:52:19 ID:2KI6pWzs

1年で50→56になってしまったので、ダイエットします!!
168ｾﾝﾁ 48ｷﾛを目指す(`･ω･´)

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 19:57:42 ID:ln4x4ErE

２年前までは153/52を何とかキープしてたものの現在153/58…

48kg目指してがんばります!!

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 20:20:21 ID:TphVvMOA

せっかく2㌔痩せたのにまた戻っちゃったよorz

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:01:58 ID:Dqa516v/

158せんち

52キロ(´･ω･｀)

助けてください。

目標とりあえず４７！

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:31:14 ID:+rBhL6V/

♀157㎝ 50,2㎏
あと少しだ!!
早く45㎏に戻りたい!!

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:35:16 ID:VJ+l4pPd

160cm
52kg

去年の夏までは46キロだったのになあ…
頑張って元の体重まで戻ります！！

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:36:17 ID:XtJNcNTW

157km/55kg
52kgまで痩せたのに戻ったorz

3kgて結構でかいよね…

またがんがる。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:08:59 ID:p7hLDOAn

かなりの音量で激しいてテンポの早い曲聞いてみて一日一食でも全然腹減らなくなるよ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:23:10 ID:EuBITDFB

163/50
50.0で一週間足踏み…
あとちょっとの壁は厚い

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 23:47:40 ID:DEs6ifLe

157/50
やばいやばいやばいやばいやばい
45目指します

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 00:02:16 ID:vlvDfHin

2年前56＞50に落としたんだが最近になって2キロほどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまった
2キロって結構大きいね、ﾊﾟﾝﾂの太股とかｳｴｽﾄに如実にきつさがあって服着るたび鬱＿|￣|○
あと昇降運動で痩せたんだけど、2年ほどさぼってたら尻や脚のラインがぶさいくに
なってきたのでまた頑張らなきゃ…
2年前は6キロ落とせたので今度は秋までに4-5キロくらい落とせればいいな…

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 00:29:34 ID:YQ2VKZaF

164センチ
52→60→53になった。
この調子で40キロ台いきたい～
ガンバレ自分↑

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 00:40:16 ID:lZkgKPRa

159センチ51キロ23パーセント

…実は昔75キロまで太りましたw今の職場では絶対言えないw
とりあえず、40キロ代めざします。

ところで私胸がGカプなんだけど、胸ってどのくらい重さあるんだろう…あと体脂肪率も変わってくるかな？
まぁ胸があると誤魔化したところで事実まだまだデヴなんだけどorz

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 02:21:30 ID:7Y45wD9b

>>1超超乙です！
あと2キロで49キロ。がんばる！

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:49:23 ID:s06Vb861

157センチ51キロ台後半

３キロってほんと大きい。
３キロのお肉のかたまりを想像するとゾッとする。
お菓子はデブの素と言い聞かせ
何で、デブの素にお金を払わなきゃいけないんんだ！！と思うと
お菓子も買いたくなくなる、ような…
生まれて初めてきれいに着たい服が出来たから痩せようと思った。
で、その服を見えるところに飾っておくと効果アリかな？

やっぱり、食事の管理を常に頭においておくことが必要ですね。
ごはん食中心のアバウトカロリー計算で45キロを目指します。
その前に１ヵ月後に40キロ台！！
と宣言してみる。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:54:58 ID:E3pB8I3L

１６４㎝５１㎏～４９㎏

を行ったり来たり
今年に入ってダイエットしてるけどずっと安定しない
４８㎏で安定して欲しい！

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:07:41 ID:79uPb/FN

156ｾﾝﾁ50.9kg
明日からｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ
家にいると太ってしまう。
どうしたもんか。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 20:34:46 ID:SkrZHXv7

160/55

去年の四月は46㎏で
普通体型でしたがここ1年、ちょっと過食に走ってしまった…。なんとか元に戻すぞ。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 20:55:03 ID:duvSedN+

うっは似たような人がいっぱい…

161/61から1年かけて48まで行ったのに…
旅行とかで体重量らない＆外食続きだとあってまに3kgくらい増量しちゃう
それでも気合入れれば戻るさ～とタカくくってたら戻らない内に次の旅行に
なったりして気がつけば57までリバウンド
現在なんとか55前後、1番安定してたし受けがよかったのは51kgだけど
旅行や外食にそなえて49を目標にがんばる。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 22:43:10 ID:rEsjjAAM

１６２㎝　５１キロ。
去年は４８キロだったけど、スッキリして
顔も小さかったし、服も着こなせた。

結婚して専業主婦で体重上昇中。
お菓子やめますっ、

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:18:30 ID:tddX69OF

169センチ53キロ！あと目標48キロ！昔は45キロだったのにー。酒飲み過ぎで腹ヤバイ(:_;) 夏までには4キロは痩せたい。お菓子たべん。運動しまくる。酒飲まない！

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:18:57 ID:Xk34m524

162/55
40キロ台目指して、66から51まで減らしたのに
修学旅行で気が緩んで55までリバウンドしてしまった…
また、40キロ台目指してがんばる。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:27:26 ID:xoUOqz08

160cm/57kg
5kgも太ってしまった…
自分に言い訳せずに頑張ります。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 01:22:55 ID:/5p0AlYu

156cm/51kg
この一週間で２㎏減量に成功した。
でも、この十数年40kg台の体重を見たことがない。見てみたい！！
今年こそは必ず見てやる！！もうちょっと、もうちょっとぉおっ。
でも目標は大きく45kgにしておきます。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 02:01:57 ID:kUTzDqK0

156㎝ 50ｷﾛ
48ｷﾛまで行ったのに。
家に帰って食事をすぐに食べれないから
ついお菓子を食べちゃうんよね…

大昔の体形、42ｷﾛになりたいなー

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 03:18:56 ID:g8W3VhJa

157cm/53kg
後3kgが、痩せない…
今年は水着を絶対着たいのに！
6月までには、このスレ卒業するのが目標です。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:02:09 ID:cInbhr/B

156ｾﾝﾁ
今日の朝、49.9㌔でした！
40㌔台なんて中学以来！！
昨日、ちゃんと食事出来なくて、水分もあまりとってなかったから
朝御飯食べちゃえば、戻るんだけど…
体脂肪率26％だし…
けどモチは上がった！！
目標は45㌔、20％！
頑張ります！

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:17:43 ID:aMqar72c

162/58
去年11月73kgから食事制限と有酸素運動でようやくここまで
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
48kg目標でがんばります。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:41:22 ID:5SpIaYFw

>40
スペックほぼ一緒。
156/50.2/25.5％
今月中に49キロ台に食い込みたい。
ガンガロー！！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/04/26(木) 08:42:33 ID:T8QowTfU

165/55→49～50kg
体脂肪率　28→21.5％

１１ヶ月かけて漸くここまで･･･久しぶりに４０キロ台きた！
でもまだ安定してないので頑張るぞ！

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:43:54 ID:GYD5/fO2

165cm 64kg→52kgまで減量したけど、52kgで足踏み状態orz
完全に停滞期だorz

でも目標の45kgまでガンガるわ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:56:40 ID:FnAYqoCX

162/53.5/23%
二ヶ月前は58ｷﾛだった。49ｷﾛまで頑張る
今停滞期＆生理一日目…
食欲ってどう抑えればいいんだっけｗ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:56:19 ID:flQSVi9P

162㎝/50.8㎏/25.1％
後、40㎏代まで0.8㎏！
目標の42㎏目指して頑張るぞ！

47 ：チョコ：2007/04/26(木) 17:38:13 ID:g9Blv4+W

１５８ｃｍ、５２ｋｇです。
２週間前には５４ｋｇでした。お正月以来２ｋｇ増です。
このままだと…で、一念発起食事とストレッチで２ｋｇ落としました。

今までだと「１食はかなり低カロリー」のいい加減なダイエットでしたが
今回は「３食とも幾らかカロリーを低め…」＋ＤＶＤを見ながらのストレッチ
にしてみました。

私には合ったらしく１週間で１ｋｇというペースで落ちています。
目標は４８ｋｇです。ガンバ！

48 ：チョコ：2007/04/26(木) 17:42:29 ID:g9Blv4+W

４７ですが「３食のうち１食は」でした…

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:29:08 ID:+bAUV23T

157.5㎝/53㎏/26%

夏までに50きりたい。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 02:36:32 ID:rIm0zuBN

164／54
参加させて下さい
45㎏目指して頑張ります…

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 03:54:50 ID:Erxc0BRz

159㎝53.5㎏
今年の正月は63.5㎏ありました…
あと５㎏！夏までにﾏｼﾞ減らすぜ！！！

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 20:43:33 ID:aDyhefmy

164.8cm56kg

なかなか減らない…
停滞期かな？orz
がんばって40kgめざします！

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 20:56:41 ID:UIvqr33v

151.2cm／55→50→51
がんばるぞーーって早速1kgリバりましたが(´・ω・｀)

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:12:55 ID:ikiNOyjo

163/5２只今入院してるので退院したら２K落とすぞ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:14:22 ID:1iBT177L

148，6cm/50，7

ヤバイ…トンデモナイくらいピザ!!
頑張ります…。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:17:56 ID:g3fzpXDV

こういうスレって、BMI値で分けた方がいいですね

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 00:30:51 ID:IEJQcpyH

167/49
やっとこのスレ卒業だ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 00:40:19 ID:KC2kyo1d

>>57
おめでとう！

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 01:19:45 ID:Rg40Ym/u

>>50さん
ぁたしも同じｽﾍﾟ！
目標も一緒
頑張りましょう！

といいつつ、仕事終わってからﾏｯｸにいたのは
あたしです。。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 01:22:21 ID:VUSY3e6G

♀17056　　　　　　　　痩せてかわいーワンピをきるぞー！！

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 01:31:42 ID:as2h+QMX

せっかく４９、

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 01:33:25 ID:as2h+QMX

せっかく５５から４９、７までいったのに５１になってしまった…実家に帰ったらリバしちゃった。後５㌔はどうにかしたい

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 03:06:14 ID:uWA/DwOK

149の55
47になりたい。
でも最近まで60kgあった。王道で5kg減ったけど、まだ8kgもあるのか…。
恋は食欲をなくすね。停滞期なんか糞食らえだムリヤリ終わらせてやる。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 05:10:39 ID:sPJ3/iMY

161/55
あと13キロおとして
デブ脱出する!(･ω･´)

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 08:11:09 ID:c4Ue/YhR

163センチ
49と50を行ったり来たり
5月中にこのｽﾚ完全卒業します！頑張る

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 08:35:34 ID:2Gcvr752

158センチ、５１．２キロ。
４８キロ目指して頑張る！

でも朝からポッキーとチョコ食べてしまった…今日一日甘い物もう食べない！

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 08:38:03 ID:AdWB2ydT

158/55
痩せて可愛い服着たいよー
目標48キロ。無理しないで頑張ります

問題は甘い物断ちだな…orz

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 09:23:19 ID:1o/3CuDI

携帯から失礼します

155/57

下の子供早くも５歳
産後太りの言い訳は通用しなくなりました…(*_*)
間食断ち、運動で45目指します

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 09:58:55 ID:zRiSqWqt

154/53

以前このスレに常駐してた時は49までいったのに暫く来なくなって気付けば食べまくり生活…
昨日久し振りに計ったら当然の結果にorz
ｼｮｺと半身浴と夕食豆腐サラダ併用でまた40台に戻るぞ！

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 10:03:28 ID:M1Tm2jWy

160/49.5/17%

5日連続数値に変わりが無いので一応卒業。
58キロから長い道のりでした。あんまりココ来なかったけど。
でもあと1.5キロ頑張ります。みなさんも頑張って！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 10:16:09 ID:T2JBM0ZC

152/只今順調に体重が減っております。３週間前が59．現在52です。
もっと頑張って50切ります。皆さんも頑張って下さい。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 10:19:11 ID:q+IVhNhS

156/49になって喜んでたらぶっ倒れて点滴打たれた・・
また50に戻ってしまったぁぁ！！

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 10:30:01 ID:zzDwz7ln

4月4日から始めて152ｃｍ/55.4㎏→50.4㎏！
ちょうど5㎏減！！
体脂肪も33.1％→29.3％に。
ここ見てると餅上がります。
45㎏目標に頑張るぞ～

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 10:30:13 ID:T2JBM0ZC

>>72･･･そんな倒れるなんてどんなダイエットしているんですか。
体を壊すダイエットは良くないですよ・・・。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 10:38:28 ID:q+IVhNhS

>>74
果物中心の食事とランニングと水泳です。始めて２週間でやっと３キロ落としたとこ。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 11:53:49 ID:T2JBM0ZC

>>75ランニングと水泳は良いと思いますが食事が・・・
果物中心ですか・・・三食きちんとバランスよく食べた方が良いと思うのですが・・・

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 12:10:48 ID:cmam+9v8

>>70
乙です。すごいですねー。
開始前のスペックが自分と同じです。
期間はどのくらいかかりましたか？
まだ見てるかな？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 12:30:48 ID:NvtohdfO

164ｾﾝﾁ54→60→53.3
毎日500ｸﾞﾗﾑずつ痩せてる。
40ｷﾛ憧れだわ☆彡

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 14:33:39 ID:kesSkNFe

161/50 BMI19 体脂肪20.2
あと、もうちょっとなのに減らない。
絶対あと-2㌔まで頑張る！

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 14:57:55 ID:Zq6E1Ox8

174/51♂ がんばる！

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 15:10:08 ID:29+sr5Ix

153/56
最近外食続きでリバ気味
死ぬ気で40台目指す
王道でいい女になるぜ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 15:29:04 ID:a5XrmjTY

>>80
きめぇｗｗｗ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 16:01:31 ID:J0TG99A+

まいもどってきてしまった。
161、49になったのに失恋、ヤケグイして一週間で54キロ。
今日からまた頑張ります。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 16:51:50 ID:aPUTQuVy

私も舞い戻りです(>д<)
159/51→48→44→48→50
昨年九月から走って泳ぎ
年明け48㎏ 20%まで行ったけど
あと３㎏が落ちなくて一ヶ月
ほとんど食べずに落としたら
痩せたけど結局反動でドカ食いしてしまった
一月から走らなくなったせいもあるかな
今は走って地道に夏を目指しますorz

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 16:59:21 ID:M1Tm2jWy

>>77
亀ﾚｽですまん。
期間は7ヶ月かな。1～3月は50～52キロでほとんど停滞してたんで。
でも停滞してる間にサイズがダウンしたよ。
77もｶﾞﾝｶﾞﾚ！

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 17:09:58 ID:Wie7RcW6

155/50.8
１ヶ月ちょい前は46キロだったのに…(泣)
7月の後半までにあと10キロは落としたい*(>д<)ﾟ｡
死ぬ気で頑張る!!!

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:40:19 ID:+BvbtVjN

148．6ｃｍ51.6㎏の豚です
ＧＷ終わるまでに49㎏になりたい
42㎏にはなりたい

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 19:21:15 ID:cmam+9v8

>>85
ありがとう！！
すごいモチ上がりました。長い目でがんばります。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 21:47:59 ID:458eqCUe

165/52.5
目標は46だけど、とりあえず３kgは落としたい！

90 ：豚子：2007/04/28(土) 22:00:06 ID:XwAxnA5t

春休みは51㌔だったのに、学校始まって高カロリーな給食になり今は55㌔…

魂行くのに頑張って痩せたいと思います(>_<)

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 22:58:42 ID:rFs3IVJG

160/56.6
先月頭の60ｷﾛからスタート。
書き込んだからには、50ｷﾛを切るぞ！

92 ：ロビン：2007/04/29(日) 02:07:29 ID:bI4JOb4x

今日から始めました！
ちょっと前まで46ｷﾛ前後で
現在
163.5/52です
去年の服がひとつも着れないので
絶対ジム一日置き通いで頑張ります！
夜８時以降は次の日胃カメラ検査！と思って
食べ物口にしないこと誓います！

絶対せめて47になってみせる！

93 ：ぷに ◆01YwjC1lsY ：2007/04/29(日) 07:46:53 ID:43wxMM0e

163＠55.0 26%

一日三食は食べるけど1000キロカロリーに抑える。
間食はもちろんしない。
飲み物は水のみ。
極力動くようにして腹筋は60回する。

これでどのくらい痩せるかなー

ゆっくりいいから最終的には45㌔以下になりたい…

毎日夜に報告します。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 09:05:08 ID:Mf6uQahY

何とか食べずに54→51kgまで落としたけど
ストレス食いで一㌔増えた二日で絶対戻す!!!!
最終目標は48kg☆☆

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 09:24:40 ID:HwXv9qqZ

161cm　51kg
子供産んでから体型くずれまくり…。半年で13kg落ちたけど脚とか腕は太いまんま。ショーパンはいたら見苦しいのなんの。
夏もくることだし、まずは3kgやせて48kgになって見た目もすっきりさせる！！せめてデブから普通体型にはなりたい。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 09:51:17 ID:Mf6uQahY

あたしも160cm51kgやったんだけど,太って52…
マジでぶ過ぎてｼｮｰﾊﾟﾝはくとどすんって感じでふとももとかむにゅってしててとにかくミニ丈素足で自信をもって歩きたぃ～!!!(>_<)

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 10:58:59 ID:MNl5S74t

158/52・・・うん太い。
目標は48ｷﾛ。頑張るよ～!!

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 11:06:56 ID:UbNO87ET

>>97スペック一緒！
158/52♀
二の腕ムチムチ。太ももをくっつけると隙間がない！顔もパンパン。
二の腕を晒す夏服になる前までには48ｋｇに落とします。頑張る。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 12:04:53 ID:Mf6uQahY

スペック同じかた皆さん頑張りましょう!!!!
絶対高校三年の時細いって言われてた体形にジャストもどすぞ!!!今はやばい。。早く40kp台にならなくては。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 12:11:50 ID:cRhp9NgQ

>>97 >>98
私もスペック一緒！
具体的に何してますか？
私は夕食抜きとウォーキングで先月頭からやっと－3です。
今生理前で停滞期orz

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 12:59:11 ID:nXVLmJ8F

私も今日から頑張ります。
154/54♀

産後から３年経過…
ブヨブヨな体をどうにかしなきゃ…
６月に友達の結婚式におよばれしてるから
何がなんでも痩せなきゃ…

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 13:03:52 ID:nGSSPwWB

164.7cmで53kgです｡バレエの発表会があるのでとりあえず49kg目指します｡バレエやってる中ではかなりのデブなので頑張ります｡
週4でバレエ、週2でダンスやってるのになんでこんなに足太いんだorz
運動してるのに細くないっていう方いないかな?

103 ：97：2007/04/29(日) 13:50:15 ID:MNl5S74t

>>98 >>100
一緒に頑張りましょう!!
とりあえず私はくびれをつくる!って特集されてた雑誌を買ったので
それを一通りこなして行こうと思います。
バイト後のまかないも減らそう・・・

>>102
バレエってもの凄くストイックですよね。
普通体型がバレエではピザ・・・
運動しっかりストレッチするとしなやかな筋肉になるそうですよ。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 14:22:34 ID:KznKjMyc

１５２㎝５３㎏
１０㎏落としたのにリバウンドしたorz
絶対絶対諦めません
頑張ります

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 14:43:11 ID:ljDqHSJc

158/55♀
太ももがパンパンでスカートがはけないorz
夏までに40kg代を目指す！

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:37:33 ID:wVpGFmUP

155/53
久しぶりにミニスカ買ったら、尻肉のせいでずり上がってパンツ見えるｗｗ
試着したときは、無事はけるかどうかに夢中で気づかなかった。
ピザ歴＝人生。脂肪はすべてセルライトと化してるけど、頑張る。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:42:09 ID:XttBXYk7

162/51
何着ても似合わない…
とりあえず48に戻します！

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:54:41 ID:FUzY0+yf

157/53♀

部活辞めて５㌔太った
筋肉って重いはずなのに
周りの目が痛いわ..(；ω；)

頑張って痩せてみせる
(`・ω・´)！！

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:58:37 ID:stAF+9UI

今お菓子食べちゃったばっかりだけど…

153/52
10kg落とす！

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 18:07:07 ID:Mf6uQahY

朝普通に食べて
昼きゅうりペプシ
夜豆腐
一週間で-3kgやせますよ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 18:11:15 ID:1GCEyivk

170/53
下半身がパツパツです
もう少し減らしたい

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 19:47:34 ID:cePXnlRL

スタート　152cm/50.4kg
目標　43kg
ダイエット6日目　49.6kg

40kg代キタ―――！！！

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 19:50:43 ID:1GCEyivk

いいなうらやましい

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 19:53:40 ID:1AvR9rBv

身長低いと体重も少なくてうらやましい。
170近くあるから50切るのがかなりきつい。
あと2キロがんばる。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:07:31 ID:plLS8rCN

現在157㎝ 51kg
47kg目指します！！

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:30:35 ID:UbNO87ET

>>100 >>103
頑張って40ｋｇ台にしましょう！＾＾

>>100
私は食事制限、筋トレ、ウォーキング、運動、半身浴で頑張ってます＞＜
私も生理でなかなか体重が落ちない…けどめげずに頑張ります！

117 ：100：2007/04/29(日) 20:40:26 ID:cRhp9NgQ

>>103 >>116さん
頑張りましょう～
私も半身浴してます。ストレス解消にいいよね。
てか、ここ1ヶ月夜抜きしてたのに今日チャーハン食べてしまったorz
生理前の体重減らなさに思わず自暴自棄に。
明日からウォーキングを軽いジョグに変える予定。
目標47だからあと5キロゆっくり2ヶ月を目安に絶対頑張る!
このデカケツをなんとかせねば!!

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 23:22:38 ID:NyCTmNGe

160cm/57kg
最近は食欲が無く、一日に一食食べるか食べないか位で、栄養を取る為に野菜ジュースを飲んでます。
昨日計ったら56kgだったのに、朝と夜食べちゃったから増えた('A`)

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 00:09:51 ID:HRDfZlnJ

160㎝/53㎏
ダイエット開始から20日目でやっと-6㎏
45㎏目指してがんばります

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 00:13:50 ID:i/huPuJK

また太った・・・51.1kg、160cm、24.6％

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 10:46:46 ID:OJvOn+qm

前回>>7
159/52.3

身長伸びないかなー(・ω・)

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 11:41:06 ID:mBY4MRry

たった今散歩二時間して帰ってきた。
疲れた！

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 12:07:14 ID:oL9/U4hf

今日から朝普通昼ペプシ
夜豆腐!!!
間食するには0カロリーゼリー今からリリダイス行って久しぶりにデトックスしてくる!!!

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 12:19:16 ID:9qdhpAQC

20歳♀
身長157
体重56

ぜったい40台めざす

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 12:20:28 ID:zr9Y+xTG

163/女

ついに52.8ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━！！
前歯噛み・ｼｮｺ・腹筋・チョコとか肉とか食べたいものは朝、で48㌔めざす

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 12:32:05 ID:L/CBLV+6

160 50♀26%
45㌔になったらいっぱい服買う！！！
がんばるぞ！
脂肪が多いので、運動頑張るぞ！！

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 12:52:11 ID:CJZsQPQY

164ｾﾝﾁ52.7☆
もうスグで40ｷﾛ代！二週間で③ｷﾛくらい痩せたから
来月中に40ｷﾛ代なりたい！

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 13:30:59 ID:oL9/U4hf

行きつけのジムがイジワルだったからくみのDVD見てモチベ上げてる!!♪
今日はホントに天気がいい☆

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 15:20:15 ID:+/3nCcUP

158／55キロ。
常に52～55をｳﾛﾁｮﾛ…
夏まで、7月には50ｷﾛをきりたくて書き込みしました。
毎日高温半復浴して頑張ります！

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 15:29:11 ID:ihygob8g

158/52

ダイエット頑張って48キロまで落としてもいつも52キロに戻って、ダイエットの繰り返し(´Д｀)
そんなのもう嫌だから無理せず時間をかけてダイエットします。
目標45キロ維持(`・ω・´)

131 ：puyo puyo：2007/04/30(月) 17:30:49 ID:q9KdwoL7

154/55
8月までに8キロ痩せる！

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 17:32:35 ID:ql3RbJ9g

>>103
アドバイスありがとうございます｡ストレッチは念入りにしてるハズなんですが(´・ω・`)
夜にキャベツ食べると便秘解消になるので皆さんおすすめですよ!

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 21:32:03 ID:i/t/2tFl

みんなコンビニで働いている人いない？
廃棄の菓子パンの誘惑と毎日戦ってます…

154cm 50kg
45kg目指す！！！

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 22:08:35 ID:i/huPuJK

160 50.4

・・・もうすぐ！！！

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 22:58:35 ID:eCSCRtAp

>>133 ﾉｼ
私もコンビニバイト店員

廃棄を食べる為に朝と夜は軽目にしてます
朝、フルーツグラノー○のスナック１袋・ヨーグルト・おからクッキー
昼、廃棄弁当
夜、おかず(フライもの・野菜)のみ…とか。

今のスペックは156センチ、50キロ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:10:18 ID:xs9PECnY

176センチ、54.5キロ、7％。
これ以上は中々減らない。減っても54キロだ。
半年近くこの体重をキープしてるけど、52キロ台にしたい！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:26:22 ID:mPh69Uwz

みなさんはふくらはぎってどうやって細くしてます？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:33:12 ID:kx8mS5wK

156cm 53㎏
明日から毎日ﾀﾞﾝｽとｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限で3ヵ月で-10㎏!
絶対頑張る!!

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:50:07 ID:PEgdiwGu

164cm52㎏
一人暮らし始めてから太った…
ただいま初めての半身浴実施中。汗が凄い！
間食抜き＆風呂あがりのストレッチで痩せるぞ(｀･ω･´)

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:58:53 ID:DqR9Bg2U

>>137
ずばり！せっせと階段を昇ることだと思います！！
予備校で、毎日６階の教室までエレベーターを使わずに昇り降りしてたら、あっという間に足首からふくらはぎにかけてが締まりました。予想もしてない出来事だったんですけど、嬉しかったのでこれからも続けようと思います！

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 00:25:58 ID:DcKXNIRI

156/53
毎日ｽﾄﾚｯﾁと食事制限して50kgまで落としたのに休み入って油断してたら戻った(T_T)気合い入れて夏までに45kg！頑張るぞっ！

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 01:32:56 ID:/mmyq0gE

身長149の人はおらんのかい？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 03:08:33 ID:DqYb+itm

158/54

去年頑張って56→50まで落としたのに順調にリバウンド中…

夏までに50に戻すぞー
とりあえず三食しっかり間食無し
ウォーキングストレッチ始める

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 12:34:55 ID:2/3/lRIN

157/56
絶対痩せて40キロ台いくんだ！！
で、告白したるーーーー
みてろよーーーー

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 12:56:51 ID:GXHJTJ4X

162cm 50kg
去年の今頃は65kgありました。
50kgからはなかなか落ちないね…

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 12:58:33 ID:2/3/lRIN

>>145
すごいですね！！！
コツあったら教えてくださいヽ(;´Д｀)ﾉ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 13:22:49 ID:svv8xxSh

>>101です
昨日
ウォーキング一時間

夜、体重計のってみたら一㎏増えてた…

間食無し
夕飯無し
昼ゎ野菜スティックだけにしたのに…
生理前って
こんな感じなのかな

そして今日
風邪引いて熱だして
寝込んでる…

痩せたいょー

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 13:27:34 ID:4mj+wIM3

>>147　
生理前は水分溜め込んじゃったりして痩せないよ。
美容院の人ともよく話すんだけど、その人は生理前から２・３キロは増えるんだって。
そういう私も生理前はありえない食欲で理性ぶっ飛び体重は増え、お腹痛くて運動できず散々。
生理のときくらい体いたわってあげよう？
生理が終わったらまた頑張ればいいんだし！

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 13:37:51 ID:q2Q+e8iW

７月31日を体重測定日にした
161/54
目標は42キロ
もうあきらめるのはいやだ！

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 14:19:54 ID:svv8xxSh

>>147です

>>148さん

そうですよね
気ばかり焦ってました…

体いたわります!
風邪治して
生理待ち→生理終わってから
ダイエット頑張ります!!

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 14:55:27 ID:N1h4Aly6

159/57　31％

最低10㌔…目標12㌔目指してる！

でもケーキ・お菓子・揚げ物大好きなんだよぉ…

何ヵ月も耐えられるカナ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 17:29:08 ID:ZiF7i/w2

166cm53kg
夏までに48kgになる！
今年こそ夏を満喫したい！
去年までは64kgもあってﾉｰｽﾘなんて
とてもじゃないけど着れなくて
ずっと長袖だった…。
今年は頑張ってﾉｰｽﾘ着るぞ！

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 20:01:36 ID:5AooTq8a

>>142
149cmではないけど146cmならここに｡
146/47のポチャ体型から146/58までさらに太ってしまった｡
先月2kg落として今56kg｡目標は38～40台､今年いっぱい挫折せずに頑張る！

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 20:38:01 ID:jSoM1vWf

163ｾﾝﾁ55ｷﾛ
踏み台昇降で地道に頑張る

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 20:43:25 ID:ZwoeqMim

>>151
ほぼ同じスペックです
現在158cm/57ｋｇ
58kgから初めて4月中に55kgまで落とす予定だったのに、結局1kgしか無理だった…
でも諦めずに、今月中には55kgまで落としたい
仕事残業多いので、金曜とか休み前ってついつい沢山たべてストレス発散してしまう…治さないと

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 20:55:14 ID:ceKYppIm

158/55
夏までに48kgを目指してます
可愛いワンピを着るんじゃー！
あと7kg落とす！

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 23:44:31 ID:xrNsmlkh

10kg以上痩せたいスレからきました。
2ヶ月半（73日）かけて155/60.4㌔39.7%から
今日　51.5　28.5%。
あと1.6㌔痩せれば49㌔台、第一目標47㌔、最終目標42㌔。

頑張ります。水着着たい。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 00:54:30 ID:dSXNKyMc

>>153
身長140cmてなかなかいないからかなり親近感。
私は149で今54
先月の15日は58kgあってそこからやっと4kg落ちた。
周りが「痩せたね～」と言い始めてるけど、目標は10日までに46kgだよ。
ラストスパートかけるぜ。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 00:56:24 ID:dSXNKyMc

あ、身長140cm「台」ね。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 01:00:20 ID:qF7JikHd

>>158
半月で4kg落としたんだ！凄い頑張ってますね！
私は先月生理が遅れててなかなか落ちなかった｡
でも生理きてからはここ2～3日で1kg落ちたから今が踏ん張り時かなと｡
お互い頑張りましょう！！

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 01:14:17 ID:dSXNKyMc

>>160
恋の魔法にかかるとこうなるよｗ
やっぱ王道が一番痩せる。でも私も本来なら今頃生理来てもおかしくないんだけど、まだ来てない。
元からひどい不順だから仕方ないのだけど。
とりあえず1日500kcalに抑えて、運動とリンパマッサージして、体を冷やさないようにしてるよ。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 01:35:22 ID:tLv9+rC4

159cm53kg
がんばって痩せる!
ｰ7kg!

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 01:38:52 ID:vFp6obq6

160/50　目標48
3ヶ月で6キロ減して49までいったのに
油断して、50に戻ってから早2ヶ月･･･ここらでもうダメなのか･･･
やっぱ酒飲みながら痩せようなんて甘いッスかね･･･

イヤ、休み明けまた絶食して再チャレンジする！

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 01:48:05 ID:/1Ovcif9

163/55 頑張って48kに。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 02:22:51 ID:nqBHVUFx

164/53
２カ月で47キロまで痩せる！

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 02:29:54 ID:qF7JikHd

>>161
恋かぁｗ恋なんて何年もしてないやorz
私は着たい服が似合うように頑張る｡
足短いのに太いと更に短く見えるしねｗ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 02:40:33 ID:tg8QxOR5

１６１cm、５０.４kg、２２.４%
太股５３cm、ふくらはぎ３５cm･･･｡orz

食事を見直して、出来るだけ歩いてます。

お風呂は水飲みながら４２度の全身浴。
これで２キロは落ちた。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 02:43:59 ID:gr750v3m

身長157/54キロ→48キロに落としたい!
夏に彼とハワイアンズ行くんだ～!
でもご飯は食べたいからビリーで頑張ってます!
お腹もへっこませたいしお尻もキュッとさせたいしモモも膝と同じ太さですらっとさせたいよ～!
あったかくなってきたし走ろうかな…

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 02:50:20 ID:oFz67Rmw

158/55　目標48
２週間前は56.8で、一番ブヨブヨだった高校時代より
重くなったのがショックでダイエット開始。
カロリー低めなご飯選んでよく噛んで食べたり、
ストレッチ＆週3・30～40分のウォーキングで、朝の食事前なら54まで減りました。

仕事が忙しく、なかなか時間とれないけど
一年かかってもいいから50キロ切りたい！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 03:14:20 ID:3REe1J6s

前回書き込み>>129です。
今日■158cm/54.3kg

高温反復浴はお肌もツルツルになって（･∀･)ｲｲ！！
来週デートするから、それまでに５３kg台にもっていきたい！！

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 13:09:34 ID:anGLNqjv

159/52.2 27%orz
時間はかかってもいいから45/20%を目指したいしそれを持続させたい。
最高59まで増えてたけど腹筋とスクワットと食事制限でここまで落ちた。
もっと運動量を増やして食事を見直して頑張る！

余談だけど、ビヨンセのDVD見ながら真似してダンスもどきを踊ってたら
体脂肪も体重もあまり変化はなかったけど、B80からC70になったよ。
上半身痩せには効果的かも、踊ってると楽しいからストレス解消にもなるしおすすめだよ。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 20:00:22 ID:OS4oWnjT

(♀)スペック
★Age…19
★身長…153
★体重…51
★理想体重…45(理想前半)
今日から初めﾏｼﾀ(ﾉ)･ω･(ヾ)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
宜しくお願いします

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 20:16:28 ID:MD43em8G

163/50
停滞期でここで足踏み
48になる！くびれもきっちり作って水着を着る！

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:23:51 ID:+WYFmfIK

155/50
夏までもう残りわずかだよ～！！
今年の夏は水着着ても恥ずかしくない体にしたい！
露出が似合う体になりたい！
今はただのよくいる見苦しいデブだよ！
もしかしたら、好きな人に振り向いてもらえるかもしれないよ？

さあ頑張ろう、自分！！

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 12:43:34 ID:vOFXRaaq

20kg台を目指すスレを覗いてからここに来たら、
ものすごく安心した。

やっぱ、150cm台の身長には40kg台がベストだよね。
自分も頑張る。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 14:42:14 ID:2zEsDoGH

今日の昼
【麻婆豆腐】
食べた
ご飯食べてない！！

麻婆豆腐ってカロリー高めなんかな？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 15:58:09 ID:N4xdbQSE

>>176
基本、中華は高カロリー。油とか多い。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 15:58:33 ID:42KjgjbM

豆乳おからクッキー 2　
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176618258/

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 16:07:51 ID:2Wqk6RJA

一年くらいかかったけど59→49キロになったー。
目標は44。頑張るっ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 16:17:22 ID:YUftNTvv

165/50
目標45

今日買い物行ったらママンの知り合いにバッタリ会った。
『大きいね～』とデカイ声で連発された・・・
ムカついたので２時間ウォーキングしてきた。
華奢な身体になりたいよ。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 16:17:42 ID:7kJ74xCC

160→55切ない。筋肉質だし。目標48どうすればよいのだろう？でも、頑張って落とします！

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 16:27:05 ID:pFujsxVX

>>180
デカイね～！
は、
貴方の身長がデカイね～
って意味だよ
女にしてはデカイよ！
体重は普通じゃん

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:59:37 ID:vtIjSihy

>>180
友達は貴方より2ｾﾝﾁ小さくて3ｷﾛから5ｷﾛは多い｡
それでも太っては見えないよ､無理はしなさんな｡

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 18:09:43 ID:wb3vathF

>>181 同ｽﾍﾟｯｸしかも目標体重まで同じだﾜｧ

先月56kgで焦りｼﾞﾑ＆ﾋﾞﾘ始めました
3年前は 49kgだったのに…なかなか減らない体重
お互い頑張りましょう

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 21:37:58 ID:2zEsDoGH

コンソメスープだけ摂るってどぉかな？
以外にカロリー低いし良さげぢゃなぃ？ww
やった人いる？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 22:09:11 ID:jtzGVuoX

166cm50kg
目標は47kg。。。これでも8キロ痩せたんだけどね…まだまだだなぁ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 22:18:27 ID:YUftNTvv

>>182-183
どうもありがとう。
少し気持ちが楽になったよ。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 08:58:50 ID:ViwWaH25

184 まさに私も56で泣いた、焦った。そして、私もﾋﾞﾘｰやっていますよ！本当頑張りましょうね！

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:05:10 ID:sMzwJFXF

受験勉強をしつつ４０キロ台目指します(ﾟωﾟ)！！
どっちも頑張るぞ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:09:41 ID:juYshwVk

オムロンのカラダスキャン持ってる人いる？？

あれって
どーなのぉぉお？ぃぃ？(ﾟАﾟ)

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:16:44 ID:xxSB4mgy

50.0kg、体脂肪24,4です。

40キロ台に近付いてる！！
嬉しいです！

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:20:38 ID:nNbohDjh

168㌢52㌔
さっきﾋﾞﾘｰ注文した
あせらずにあと少し頑張ろう！

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:22:13 ID:iPssHwrS

164cm
52.0kg

来月までに-4キロ…ｶﾞﾝｶﾞﾙ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 11:18:38 ID:A2JFurlr

160㌢53㌔だったのが

今ダイエット三日め

50.6！！！！
あともうちょっとだ！ここであきらめるんじゃないぞ自分！
目標は40キロ。まだまだだ～～～

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 11:22:15 ID:WE0P8SiD

>>190
オムロン使ってる。他を使った事無いから、何とも言いようがないけど、あると便利だよ。
どっかに体脂計スレあった。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 12:25:42 ID:K0VXt1eK

昨年12月の時点でスペック154.7㎝74㎏体脂肪率不明、
ここから健康体目指し王道ダイエットで現在51㎏体脂肪率20.9%。
50㎏台なんて小学校時代以来だ。やれば結構できるもんなんだなあ。

ダイエット前は40㎏なんぞ夢のまた夢だと思ってたが、今回は何とか
到達できそうで嬉しい。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 12:28:00 ID:Ohb1IOe0

165/51～52だったのを一週間で
48.5～49.5を3日維持に成功。
この調子で頑張る！！

最終目標は165/48～49維持！

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 12:51:12 ID:Ks9zXiBH

156cm/54kg

近所のおばあちゃんに、
「いい体格してるね～！」
って言われた。

いい体格って・・・・orz

頑張って、夏までに44kgまで落としたい。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 14:18:07 ID:0j+7bYBf

160中盤以上の人って40kg台じゃなくてもいいんじゃないの？
50～52kgでも十分細いと思う。
自分158/55だから7センチも高い>>197みたいな人が
40kg台目指して頑張ってるのみると
やり過ぎじゃないかと思うんだけど…。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 15:37:21 ID:xeHZ/ZMf

前回書き込み＞＞170です。
158センチ／53キロになりました。
生理が始まると体重落ちるね。
このままモチあげてがんばる。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 16:22:16 ID:VULNmCyg

163ｾﾝﾁで47～48㎏が目標。
今50.0～50.4をウロウロ。
48㎏は4年前のサイズ。何でもスッキリ着ることができた。
あとちょっと頑張る！

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 17:18:35 ID:hynZhoI+

１６１cm５４㎏
もう間食はしない！腹筋する！
夏までに－５㎏目指す

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 17:24:25 ID:NVIxGC2Q

>>199
それは思う｡友人が身長163で細身だから大体47～48ｷﾛくらいだろうと思ってたら52ｷﾛあるらしいし…｡
それ位が凄い綺麗に見える体型だと思う｡

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 17:49:08 ID:w91L+KuJ

>>188ｻﾝもﾋﾞﾘしてるんですね
お仲間っお仲間っ

ちなみに今日やっと55kg切りましたﾔｯﾀｰ体脂肪は1ｹ月で 26→24.9

まだまだ目標までほど遠いけど頑張るぞっ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 17:53:36 ID:LmoTC1mN

161cm52.5kg
目標は48～49kg。
遡って見てみると、ﾋﾞﾘｰ仲間が多くて嬉しかったです。
目標を達成出来るように、お互いを励みに頑張りましょう☆彡

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 18:43:25 ID:waeKiTGD

食事制限だけじゃ無理そうだからジョギングすることにしました。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 18:50:54 ID:X8mDdqqu

164.7㌢
2週間、ご飯を半分ぐらいにして（もちろん3食たべます）
間食控えてたら53.5kgから50.6kgまで落ちました
顔もスッキリしてきた。ほどほどに食べて&運動して痩せたいです

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 19:16:03 ID:lDeZgwhv

ここ見てて、身長154センチ体重43キロの私はデブなんだとわかりました。
みんな身長高いのに軽いですね。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 19:49:54 ID:YA87rSgh

164ｾﾝﾁ 57ｷﾛ
目標は今月中に－3ｷﾛ!
皆さん頑張りましょう(^^)/

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 20:05:06 ID:A2JFurlr

今日は少し食べ過ぎてしまった...。
明日からまた頑張ろう！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 20:45:40 ID:qSjEYTGf

前回>>39
生理が来て、やっと体重減った。
157cm52.1kgこのまま今月中に、40ｷﾛ台目指したい！

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 21:12:40 ID:iJQHpwxn

161cm 65kg
ここを見るといかに自分がデブか
数字で思い知らされる…orz
食事制限はもちろん体を動かすことが
当たり前になるよう前向きに頑張る…

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 22:08:30 ID:EloLwxBh

157/53

3月の最高値が57キロだった
53から全然減らない…。

食事制限はドカ食いのもとになるから
筋トレとショコと自転車乗ってるんだけど…

腹やべえ…触ると筋肉あるのにその上に贅肉…
筋トレして逆に腹が大きくなった

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 23:16:12 ID:d1vN62+D

164
49→55にリバウンドしたorz
一週間食事制限して、いま50.5！！！あと少しだ！！がんばろ！自分！！

目標は48以下！！！

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 02:44:52 ID:ErmcE+bO

今日岩盤浴いってきたんだけど、そこに体重計があったから乗ったんだ…そしたら、、56㎏もあったんだ。家で計る時はいつも51㎏なのに…壊れてたんだね（´･ω･｀）衝撃を受けたよ。だから頑張る！165/48になれるように痩せるのだ！

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 10:23:32 ID:kNtdqQ7n

159/54.5
せめて50になりたい……頑張る！

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 15:59:20 ID:MSZfs9rr

みんなほっそくなりたいんだね。
私>>97だけどBMI19の48ｷﾛなれば十分だ。
だから自分より身長高い人が40ｷﾛ台目指すのは心配だ。
うん、余計なお世話だね。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 16:01:28 ID:50FeLQpd

なんか女で160cm中盤以上とかの背高いひとでも
そのことがあんまり考慮されないで
50kg以上ってだけでデブあつかいされる
同期の150cm前後のチビデブが50kg以上はありえないって
いってきたのがなんか嫌だった・・・・
私は165cmだけどそのこと同じ体重になりたい

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 17:09:52 ID:Prd9uCoM

>>218
あー解る。
あたし身長170ちょいで、
体重50キロなんだけど、
150cm無い子に
「７号超えたらヤバいよね」
とか
「こんなデカいの履けない」
とか言われ、
なんかイラっとした。
身長違うんだから、
骨格の大きさも違うだらっての。

ってスレチすみません。
夏までに47キロ目指して、
今から岩盤浴行ってきまっす！

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 17:24:40 ID:uTMiiARd

162ｃｍですが、チビには絶対なりたくないけど身長はもっとほしい。
チビも僻みで言ってるのかもしれないよ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 18:06:23 ID:hAiRUDem

>>219　私も150無いけど、そんな性悪には
「股下80ないとヤバイよねー」
「それかわいいね小学校の時の服？」とか言ってやればいいのよ。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 19:02:56 ID:QQBXrSue

全くだ｡
むしろチビが背の高い人と同レベルな体重っていうのがいけてない｡
背が低いだけで子供服が着れるわけでも無いピザなのに｡

そんな自分146｡格好いいと言われたいから背の高い人たちは憧れ｡
僻む対象じゃないよね､本来｡

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 19:27:45 ID:rYEguFOy

仕事が見つからなくて引きこもり生活中
久しぶりに体重計乗ってみたら154の50.4…
痩せて自信つけてやる(・ω・´)
目指せ健康的なニコール・リッチー！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 19:30:24 ID:rYEguFOy

>>223
身長サバ読んだよ、今計ったら152だったorz
まぁ目指せニコール痩せるぞこのやろ！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 19:36:14 ID:Prd9uCoM

>>221、>>222
なるほど！うまいね！
次その手の事いわれたら
そう言ってみる！
(｀ω´)アリガト☆

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 19:43:10 ID:RR1mIR1f

50.8からなかなか減らない....
40キロ代への壁はあついよ～～。。
もちろん自分に甘いからなんだろうけどさ..
明日から三日間くらい絶食してみよう。その間体重は計らないでがんばる。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 20:06:47 ID:61+mcOka

でも背が高いと
その辺の人より痩せてないとヤバイよね
男より体格良くなっちゃう

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 20:48:24 ID:50FeLQpd

>>221
118ですが私も今度何か言われたら心の中でそう思うことにします!

>>226
まさに私もあと40kg台まで0.7、8kg
なんですが、ここからが勝負ですよね
食事を軽くとる程度で便秘だけにはならないように気をつけてます

229 ：リッヒ：2007/05/05(土) 21:00:35 ID:KlA5u5KS

161センチ、53ｷﾛ。
冬までは47ｷﾛだったのに太ってしまった。ダイエットしなきゃと思っても、食べ出すと止まらなくて、過食症くらぃ食べちゃう(T_T) 明日からダイエットが口癖。太ってるから外出する気もしないし、彼氏もできなぃ。こんな自分が嫌で、変わりたいよぉ(T_T)
がんばります！

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 21:23:33 ID:Sz7kBx7L

162㌢53㌔(´･ω･`)目標は47㌔だけど…下半身デブだからなかなか足の肉が落ちない…ウエストは61なのに下半身は89…。ﾁｸｼｮｰ(`ω´)不二子ちゃんになりてぇ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 22:59:50 ID:P3mh8yvG

不二子って100/50/100じゃなかったっけ？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 23:07:48 ID:3A/Y+9e2

158.8cm
久々に実家に帰ったらいっぱいご飯やお菓子を食べてしまったorz
なので58キロくらいになってしまった気がする…去年の11月には
52キロまでいったのに気の緩みから最近は56キロ台をウロウロしてました
明日の夜には一人暮らしに戻るので、仕切りなおして体重を記録しながら
運動＋食事制限でゆっくりがんばります!!目指せ48キロ!

233 ：あい：2007/05/05(土) 23:32:36 ID:i8+nsdpq

160㌢，53㌔，20才，女
とりあえず48㌔目指します！！最終目標は43㌔！腹八分目＆足踏みするマシーン40分＆低炭水化物で頑張ります！！痩せるかな…。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 23:42:49 ID:2U+84Key

164/58
目標は－10！
痩せていろんな服を着こなしたい！！

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 23:43:43 ID:FxsIThHv

１５４センチ、５０キロ
目標４０だけど、以前無理なダイエットでリバったことあるから、
食事制限はほどほどにして、運動頑張ります。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 00:34:12 ID:u4xC4ypF

不二子は上から99、55、88ですよ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 00:44:48 ID:bIpACaZP

166 ５2キロ…
48キロ目指しダイエット中だが、
すでにビール片手に…

ビールが美味い季節になってきた…

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 01:31:31 ID:uUygxglr

158.6㎝/56㎏

目標は46㎏。

ちゃんと落として
好きな人作りたい！

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 01:39:38 ID:7KHfhUyx

157/54.8
25%
とにかくやばいッ
８月までに47㌔！

でも何食べたらいいか分かんない
みんなどんなの食べてる？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 09:09:59 ID:U0ca3qqv

156/53.5/♀

みんな細いなあ……夏まで47いけたらいいなあ……
毎日ショコでここまできたけどそろそろ食事制限するかな、全裸で。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 10:21:17 ID:ESZr7szY

>>229
そんなにゆう程太ってないじゃん！同じくらいのスペックの友達いるけど、
太って見えないよ。
どんどん外出すればいいよ！
→そのほうが家にいるより痩せるよ～！刺激とかもあるし、適度な緊張。結果→彼氏ができる！

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 11:26:24 ID:w9HER+NB

前回>>121
159/51.9

身長伸びないかな

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 14:13:50 ID:zIIvf+sO

161㎝／52㎏ 20歳
去年の夏は47㎏だっのにーストレスで毎日過食症のように食べる日々。体重増して気付けば１年。このままじゃ世間にピザ体型がイメージ付いてしま‥oz

とりあえず7月までに45㎏に少しでも近づけるよう頑張りたい！

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 14:15:30 ID:zIIvf+sO

×だっのにー
〇だったのにー

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 14:34:12 ID:yilmfapi

158/54
ものぐさなので、おきかえ食中心に週1でヨガと、できるときお散歩。
義務にしちゃうと続かないのは目に見えているから、のんびりやっていこうと思います。。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 15:02:15 ID:TjOYi4NX

169センチ 51キロ
お酒辞めて1、5落ちた。運動もしてる。デブの原因はお菓子！お金払ってまでお菓子買わなくなった。デブの元！こんにゃくゼリーは買うけど…あと少しで40キロ代。。頑張ります。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 15:55:00 ID:mP6Ft/t7

153㌢53㌔♀

一年前は43㌔だったのに…ピザになって彼氏もいません(^O^)/

好きな人できたから頑張る(｀・ω・´)１ヶ月で5㌔落とす!!!!!!!!!!

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:23:09 ID:2ozdUrxK

>>246
十分細い！40キロ台目指す必要ない。
ヤフーのプロポーションチェックで169cm見てみたら
理想体重54.3kgですよ。BMI値も17.86で「やせている」に該当してる。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:34:19 ID:qm9UngZI

161cm56kg
目標48kgです。これまで40キロ台になったことがないので頑張ります。
学校から家まで毎日歩いて帰ろうと思います。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:35:40 ID:KEIsRDIk

160/55

６月２日までに４０台に逝きたい…。

頑張るぞ！

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:54:20 ID:rSqC3oGH

>>248
スレタイには合ってるんだし、
モチベーション下げるような事言わなくてもいいと思うよ
美容体重を目指してるんだろうし。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 18:35:34 ID:bz/sKsbO

150/57のデブです(泣)

目指せ45ｷﾛです。
あと12ｷﾛ‥‥。
リセット法でどうにか頑張ってます！！体重いのも、全て嫌すぎるので(--;)

みなさん、頑張りましょうね。
綺麗になるぞーｯ！！

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 19:04:15 ID:2ozdUrxK

>>251
ヤフーのは理想体重＝美容体重だよ。
だから>>246は普通に痩せてる

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 20:09:02 ID:rSqC3oGH

>>253
そうなんだ。
だからと言って口出す事でもないよね

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 20:22:41 ID:u4xC4ypF

そうカリカリすんな
そんな漏れはカリカリし過ぎて好きな人が
話しかけてくれないorz

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 20:47:01 ID:Fgbcnljh

149㎝・45㌔目標は38㌔です。

1ヶ月前から間食ぬき、ネットで買ったダイエットサプリで
52㌔から45㌔に減らしました。
ダイエットサプリ、食欲も無くなるし、便秘も
治っていい感じ。
はじめてサプリで痩せました。あと少し頑張ります！

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 21:05:56 ID:ivxQQuG1

256さん何て言うサプリ飲んでます？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 21:19:46 ID:8ZXtA3do

前回>>79
現在48.7㌔
あんなに超えられなかった50㌔の壁を乗り越えた！
今週生理だから、それ終わるまでキープしたいな。
生理が終われば、後-1.7㌔頑張る！

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 21:19:57 ID:Y1yNSDE7

あたしも知りたいお

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 22:39:04 ID:ToB25hy+

うわあああ
今日はやっと50キロだったのに
がっつり食べちゃったです...さっきはかったら51キロだった。。
明日から絶食する。もう自分に甘えません。

261 ：256：2007/05/06(日) 22:49:27 ID:Fgbcnljh

256です。
ヤフオクで購入したんですが、中国のサプリです。
脂肪解消カプセルというヤツです。
値段は2400円で1ヶ月分です。
飲むと喉が渇くのが、なんか心配なのですが・・。
最初の１週間で4㌔痩せました。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 23:12:13 ID:v25U38+U

>>252
半年前の私と同じスペック！
私は今は５０キロです。頑張ってね！！

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 23:15:18 ID:Y47V8X6M

どーも。身長161cm、体重53.5kgの者デス。
ビリーズブートキャンプを1週間続けて40kg台になりたいデス。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 00:02:39 ID:uJBkUywg

>>261
スーパー脂肪解消カプセルっていうやつですか？？
ヤフオク以外で買えるとこありますかね？？

265 ：256：2007/05/07(月) 00:14:43 ID:jSRP7EQM

256です。
ごめんなさい。ちょっと分からないです。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 00:34:22 ID:k/B7a6eu

>256

厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット用食品について注意喚起（20070308)
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail877.html

2007年3月6日、厚生労働省は痩身目的で個人輸入されたダイエット用食品「FIT'X
SLIM SUPER FAT BURNERS（インターネット上では「スーパー脂肪解消カプセル」
として広告）」から医薬品成分が検出されたと発表しています。

当該製品利用との関連が疑われる健康被害（口渇、目眩、吐き気、不眠等）の情報
が寄せられ、成分を分析したところ、医薬品成分のシブトラミンが検出されました
（フェノールフタレインも検出）。　

厚生労働省と千葉県では、直ちに使用を中止し、当該製品の服用が原因と疑われる
症状を呈している場合には、速やかに医療機関を受診するように注意を呼びかけて
います。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 04:12:14 ID:Cj0iOO+l

やっとこのスレにかきけめる！！
昨年末63キロから始めて、先月まで60をきれなかった・・・
でも５月入ってスルスルと落ちはじめ
57.7キロに！なんでかわからんけど、とにかく嬉しい
目指せ48キロ！

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 08:25:53 ID:NmW8Gz6p

去年の今頃は56キロだったのがやっと52キロ！目指せ40キロ代ー(*^^*)かなりスローペースだけど多少食べ過ぎてもリバウンドしないしゆっくり、痩せていきたい

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 09:33:41 ID:I2kSTOBK

169センチ59キロ
目標48キロ
可愛い服着たくてもいつも着れないし自分に自信も持てない…orz 背高いんだからどうせならモデル体型めざします！

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 10:54:28 ID:svIy65OV

今日の朝ゎ
カレーとご飯二口…
炭水化物もうとらない
頑張ってあと5キロ落として平均体重になるｯｯ！！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 11:31:11 ID:jVuONfiw

154ｃｍ　54ｷﾛ
連休中食べ過ぎて大後悔。
ウエストが浮き輪状態でもう死にたいですorz

しかも昨日から旦那がパン作りに目覚めてしまい
これからパン食が多くなりそうな悪寒。
食べないようにしなきゃ・・・

272 ：59：2007/05/07(月) 12:10:11 ID:eos3+8H7

>>59です
昨日はかり忘れたー
一昨日は53.6でした
すこーし減った
道のりは長いｹﾄﾞ夏もすぐそこ！
みんなで頑張りましょー！

273 ：ひろ：2007/05/07(月) 12:35:52 ID:EgzfV/Xz

今日から書き込みしていきます！ 159ｾﾝﾁ 53,5ｷﾛ　　　　　　　　　　　　　　　　　あと二週間で好きなヒトに会うから、50ｷﾛ切りたい！こまめに報告していきます☆

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 14:00:57 ID:Z+x9M24H

164センチ 56.5キロ
スタート時57キロ
始めて一週間目
５月中に後2.5キロ
落とす！

275 ：☆：2007/05/07(月) 14:33:30 ID:+3um7dAr

初で～す☆156㌢52㌔子供産んで１年たったけど全然減ってくれない(>_<)しばらく40をみてない…夏までとりあえず４㌔頑張るぞぉ☆

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 16:24:50 ID:TFF/OPqA

ﾘｾｯﾄ中の252です。

今日は体重計ったら0.8ｸﾞﾗﾑ増えてた(--;)
便秘解消の為に水を一日1.5ﾘｯﾄﾙ取るようにしてるんですが‥便秘ってなにが聞きますか？

知ってる方いたら教えていただきたいです(*^^*)

ちょっとずつでも痩せていくとやる気も出て頑張れます(^-^)
早く45のﾒﾓﾘが見たい！

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 16:40:08 ID:pNi4KIjp

155.5センチで54.8キロのピザ。
2日前からウォーキングを開始、間食をやめて食事の記録もつけ始めた。
目標は45キロ。
頑張る。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 16:57:20 ID:Y+FgzXyw

160cm 57kg♀
こりゃダメだ！
目標４５ｋｇ
小食ダイエット、ガンバル！

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 18:10:39 ID:h4iCXnH7

175ｾﾝﾁ56キロ　訳あって51キロにしなきゃ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 21:11:28 ID:GePEh5Gy

160㌢ 53㌔ 20才女
ダイエット３日目！まだまだこれから！頑張ります！

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 21:46:09 ID:FczQ9zYT

157ｾﾝﾁ53ｷﾛ
40目指す！！

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 22:41:14 ID:gZ4K9hFM

151.9cm 51.7キロ
あともうふんばり!目指せ48キロ!

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 23:23:10 ID:EU6bwOuE

158cm/56kg
あいのりのﾊﾞﾝﾋﾞ見て､ﾓﾁ上がった｡
あと3kgは落としたい｡
ﾋﾞｷﾆ着たい！ﾐﾆｽｶはきたい！ｼｮｰﾊﾟﾝはきたい！
がんばる｡

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 00:23:03 ID:jV+3unjY

今日健康診断行って来たら【身長】
152センチ→154センチ

【体重】
51キロ→49キロ

になってて嬉しかった┃ﾉﾟーﾟ)ﾉ
ﾃﾝｼｮﾝｱｹﾞ↑♪

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 00:37:30 ID:czNW/L4s

バンビって身長なんぼ？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 00:45:12 ID:myOKpgJn

159/55
目標マイナス10㎏！

がんばります！

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 04:36:28 ID:LoAv12hu

ここが一番真剣に活動してそうだな

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 06:17:30 ID:nf0dPQmI

164／54
GW中に2㎏リバ…号泣。
今日から18時以降断食と半身浴とｼｮｺ頑張ります。早く40㎏台になりたいよ～

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 07:06:07 ID:eCZMbcUU

160/52.6

目標は45ｷﾛ

食べない系ダイエットは我慢できなぃ性格なので野菜をたくさん食べる事から始めます！

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 07:20:34 ID:nmmjWV0D

158/58→56→54→52

最低でも48キロになりたい。がんばろう。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 13:01:39 ID:vnOtS30Z

>>158です。
今日のスペック149/53.5。
ダイエット開始から24日目で5.3kg減。
割とまともな血の（ドロドロとか黒いとかもったりとかしてない）生理を終えて、
体重がまた減り始めた。
好きな上司から「痩せたら叙々宛連れて行くぞ」と言われて、
頑張ってるけど、今月10日までに46kgっていうノルマはもうムリぽ。
店長、女の子の日を分からなさすぎです。
女の子は思ってる以上に複雑なんです。
説明してもクドくなるだけだしな。
もうマンドクセーお

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 13:47:24 ID:Jyp10QaR

164/50
45キロ！夏までに戻します！みなさん頑張りましょ☆

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 14:13:50 ID:0Tp6VxAQ

163ｾﾝﾁ 54→50（停滞）→49.8（2日前）→49.2（今日）
一ヶ月の停滞期抜けたあぁああぁ
49が定着か、もうちょい痩せたらこのｽﾚ晴れて卒業だ！

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 14:55:42 ID:wJl8lKIf

１５７センチ５０キロ

４９までいったのに、やけ食いしてまた舞い戻ってきた～
精神面で安定しないとダメなのかな？？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 15:28:18 ID:vdEifNsR

１６２センチ　５８→５０．５（本日）
もう少しでこのスレから卒業だー！
生理直前なので、終わった後が楽しみだ！がんばろう！

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 15:33:04 ID:pyFqT8pz

♀159cm
夏→48kg～50kg
今→55kg

リバウンドなんです‥‥

気を抜いちゃダメだ！
きっとまた痩せられるはずだ！
とりあえず５０kg目指します！！！
最終目標は４５kgです！！

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 15:53:36 ID:0Oebp7a+

>>296さん身長と目標同じだw

♀18歳の159cmで只今体重50kg
大人ﾆｷﾋﾞとかも酷いので中も外も綺麗になりたいです
ﾋﾞｷﾆの季節までに目指せ45kg

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 16:12:39 ID:e9jcuGeB

同棲彼についに体重を知られてしまったぉヽ(`Д´)ﾉ
１５８/５６ご飯食べたらすぐ５７orz
彼は６０キロしかない（身長２０センチ以上差あるのに）

彼から５２にしようねとやさしく言われた…
今月中に５２にします。
そして来月の私の誕生日には４９キロになってみせる！！
頑張る(*´∀｀)ﾉｼ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 17:00:05 ID:EWl/AFYA

157ｾﾝﾁ55ｷﾛ

目標は40ｷﾛ台だが、まずは52ｷﾛを目処にする。

毎日縄跳び頑張るお

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 17:39:01 ID:VD16Hmw9

18歳♀
153ｾﾝﾁ現在52.5ｷﾛ

三ヶ月で58ｷﾛから5ｷﾛ程減量しました。

方法は一日一快食。

朝御飯はｽﾊﾟｹﾞﾃｨでも菓子パンでも好きなもの好きなだけ、

昼はｻﾗﾀﾞのみ

夜は120ｶﾛﾘ未満で抑えて

ってのをやってます。

栄養系ｻﾌﾟﾘを取ることと、と多少の運動はしました。

5ｷﾛやせても周りからの反応あまりなし。

見た目を変えるには40ｷﾛ台は必須ですね。

7月までには頑張りたいです。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:52:25 ID:HCEF30I0

１６４センチ５８キロ

夏までに５２キロになりたい。

そして夏休み明けの新学期までに４８キロになる！

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:57:04 ID:qjENIqgY

>>301さん
身長も体重も一緒です!!
お互い頑張りましょう!!

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 19:01:53 ID:F2tevUWt

24♀
161cm/51kg
ここ1ヶ月で46kgから5kg増…
ｽﾄﾚｽからｶｼｮって、今も増え続けてる…服もｻｲｽﾞ合わなくなってきてるし、夏までに元に戻すぞ!!

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 19:41:01 ID:iFYZpBnm

160㌢53㌔女
６時以降食べない，低炭水化物，間食抜き，運動40分
４日目！
皆さんどんなダイエットしてますか？？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 19:55:28 ID:6ODQHXfh

ダイエット初めて1ヶ月。
とうとう53から49に。
皆さんが言うようにこの壁は厚かった。
10代の時はスムーズに痩せる事ができたけど
20代後半にもなると1キロ落とすのもなかなか大変…
やった事は食事制限、ながらの腹筋とストレッチ、
足のゾンセラと時々のウォーキング。
とにかくまだまだこれからなのでとりあえずは48目指して頑張ります！

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:23:32 ID:Kl2+OPjD

>>274です！
56.5から55.8に減
少しずつですが
頑張ります！

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:27:56 ID:Kl2+OPjD

>>304
私も炭水化物はできるだけ
少なめにしてます！
後はストレッチや腹筋､エクササイズを
してますよ(^-^)/
お互い頑張りましょうね！

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:30:50 ID:VD16Hmw9

夕飯たべて計った時よりそのあと運動してから計った方が体重ふえてた。

氏にﾀｽ！

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:33:57 ID:g6Yd1LOm

3月からダイエット初めて
身長159　体重59　体脂肪34％　→54キロ　28％
になった。
我ながらなかなかいいペース。
この勢いで夢の40キロ代になりたいけど
なんだかんだで月に－2キロ位が自分の限界みたい。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:47:25 ID:TPYE1uTe

今からダイエット。
154cm55㌔22歳♀。
ウォーキングと晩ごはんを減らす。
グローバルダイエットのココアの残りがあるのでそれも使ってみようかなー。

彼氏にも幾度と無くムチりすぎてると言われてきた。
男に媚びるように露出する女が嫌いだった。
バイトしすぎでオシャレとは遠ざかってた。
思い切って髪型を変えたらオシャレしたくなった。
痩せよう、がんばる。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:53:59 ID:VDy0hYiJ

156㌢ですと、何㌔からデブで、理想は何㌔なのでしょうか！

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:57:14 ID:g6Yd1LOm

骨格によると思うけど46キロ位が理想？なんとなく

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:07:57 ID:PeZkvbyQ

158cm/52kg、♀
今年の１月からダイエットはじめて、56kg→52kgになりました。
49kg目指して頑張ります。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:11:52 ID:1U5SdXIz

携帯から失礼します｡
158/56から一ヶ月運動し続けで52に

けど１キロリバ･･･

気合い入れ直します!
もとの自分の47キロまであと６キロ!

夏までには絶対痩せる!!

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:17:59 ID:MwHE9OFD

>>95です。
j1→49になりました。
この調子で食事制限なしでお菓子やアイスも食べつつ運動をがんばりたいと思います。
早くあと1キロ痩せて、目標の48になったら次は夏までに45だ！！

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:23:46 ID:Ggh2wSL3

冬に5㌔痩せましたが、現在まだ154/53㌔。

6月にキレイになって参加したい飲み会がありマス。
目標49㌔。それでもピザだろうけど…

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:34:30 ID:iFYZpBnm

>>307
304です！ありがとうございます(^o^)私の最終目標は43㌔です！お互い頑張りましょうね！

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:38:33 ID:hs0fmfiq

携帯ｽﾏｿ。163/51 で、二月から初めて6キロおちましたが、本当に50の壁が厳しい。いいとき、49.9だったが、すぐ51あたりになる。せめてあと3キロ落ちてキープしたい。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:51:30 ID:fsfsN7Yk

158・41Kgから50になってしまった。今月、来月で43に戻したい！からだ重い！

320 ：甘い物大好き：2007/05/08(火) 23:54:13 ID:XkTnxRy/

昨日から間食抜き＆一日一食してます。甘い物依存症か‥って位にお菓子等、食べまくってましたまだ二日目だけど暫く体重が落ちる迄は頑張ります皆も食欲に負けず、共に気合いで頑張ろう(>◇< )ﾞ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 00:11:46 ID:Y2bghMfx

甘い物の過剰摂取はこのようにまじ痛い奴になるから注意

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 00:43:32 ID:PH3Z8DD6

158/56♀

目標40キロ代！
40代まで道のりは長いがせめて夏までに52まで落とす！

みんなを見てると焦るｗｗ
けどそれが糧になるから助かる

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:00:41 ID:utmitfWT

40代つうから年齢かと思ったがな

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:02:47 ID:TMPs4gRl

162cm/55kg
今日から頑張る(｀・ω・´）

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:21:32 ID:MjPLsgui

私も50と51の間をうろついてる状態がずっと続いてる
自分に甘いからなんだろうけどさ

目標は43キロ。さっさと痩せたい

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:24:35 ID:I0WUHSLj

162の56ｷﾛです
半年で62から56まで落としましたがあと4ｷﾛは落としたいです
52ｷﾛになるまでお菓子食べない!!

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:41:07 ID:s+X8tDCw

164／47ですあと4キロ落とすために頑張ります

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 03:18:49 ID:ymfP8PmY

スタート時>>170
前回>>200

【今回】
158センチ/52.8kg
前回報告してから実は増えていたケド
焦らず頑張ってやっと落ちてきました。

落とすスピードにとらわれず、増やさないことを用心してがんばりまっす。
皆さん頑張りましょう(*´∀｀*)

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 03:19:23 ID:ymfP8PmY

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 05:04:02 ID:9I99cuHs

156㎝/55㎏

早くピザ卒業したい
７月までに48㎏になるように頑張る！

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 06:28:34 ID:ToIiKoRs

似たようなスペックの人達が多いな…。
今は156cmの51.6kg、6ヶ月前は62kgあった。
まだまだ40kg前半には程遠いけど、積み重ねた努力は嘘吐かないって事身をもって味わったからがんがれる。
取り敢えずあと2kg、今月中に落とすど！

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 08:08:09 ID:CTT7YJrv

開始時》160cm53.2kg♀です。
体脂肪率》25.3％
一週間前から、ダイエット開始しました(^Q^)/^
毎日、万歩計付けてのウォーキングと食事にストレッチしてます♪
目指すは、－５kg!!頑張るぞぉ～!!(￣^￣)

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 08:11:18 ID:PNHRpJb3

これってどうなんでしょう。
経験者の方いますか？
【全額返金保障付き！】失敗しようがないダイエット
http://www.nikkei2225.com/diet1

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 08:20:45 ID:4NVsjkno

156ｾﾝﾁ54.6ｷﾛ

とりあえず頑張って51ｷﾛまでしぼるぞー！！

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:09:24 ID:dX01nK6A

ﾏﾙｰﾁﾀﾞﾒﾈｰ
ｷﾞｮｳｼｬﾃﾞｽｰｶ

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:25:38 ID:dCW8Is+D

159センチ55キロ

ピザだ･･･死にたい°･(ノД`)･°･
留学していた３月の１ヶ月で52キロから55キロへ･･･
痩せたい･･･

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:29:20 ID:PZS5iLpc

>336
じゃあ153センチで55キロの私はなんなのよ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:32:40 ID:UmJtATGS

仲間がいるｗｗｗｗ

156/53の女だが夏まで48無理かなって思ってたが此処見てモチベーションあがった！
一日一快食とショコ＋チャリで脂肪なんかぼこぼこにしてやんよ(｀・ω・´)ﾐﾝﾅｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｾﾞ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:49:24 ID:2foqYs6L

159cm/50.8kg/女
あと一歩なのに…もう何ヵ月もここで足踏みしてる。
気合い入れろよ自分！

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:50:02 ID:dCW8Is+D

>>337
すまん･･･
けどお互い頑張ろう！！
だけど今日と明日飲み会だよ～･･･
みんな飲み会の時どうしてんの？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:36:07 ID:d15QsdKf

163/52/女/大柄/貧乳

目標47キロ！
過去最高が48位かな？

痩せたら骨盤矯正いくぞ！
どーせオッパイ小さいんだから、スレンダーを目指すしかないのよね、、、。

生活習慣から見直そうとしてます。
じゃないとすぐ戻るから。

>>340
一日だけなら次の日食事減らしてなんとかしてたけど、
二日続いた時は、、、なんか体が重くデップリとしちゃったよ、、、。
戻すの大変だから二日間のうち、一日だけを解禁にして後はつまみ食べない！
とかがイイと思うよ。できるだけ二日目の方が勢いつかなくてお勧めだと思います。
ホント飲み危険！

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:39:40 ID:9x1rpW5y

飲み会とかだれかと食事に行く時は普通に好きなもん食べるよ
そのかわり一人で黙々と間食とかするのはやめた
そしたら飲み会の後に一時的に体重増えても
長い目で見たらちゃんと減ってくる

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:45:40 ID:IkrcaFkk

158cm 54kg
頑張って40

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:48:54 ID:R+NJbfEB

162.5
51.5♀48になかなかいかね

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:56:27 ID:kns0SoOn

159/51.5
もうちょいなんだな…

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 12:17:18 ID:WF9cN131

出産で体重が43キロから58キロにまで太りました。
今日からダイエットしようとブログ始めました。
ブログには可愛かった頃の私を載せてます。
目標48キロ！

http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yoshio4480/view/200511

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 12:49:21 ID:mwSdd1Ev

毎日の暴飲暴食、食べたり食べなかったりでぶくぶく太ってしまったorz
さっき計ったら163/58
本気でダイエットして48ｷﾛ目指します!!!!

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 12:52:13 ID:KfrNtz+F

先週51キロ位だったけど、最近食欲なくなってきたから49.8になった
夏につれて47位までは減りそう

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 13:29:47 ID:hhMt750l

せっかく４９、４までいったのにリバって５２だよ勘弁してくれよ自分

ダイエット始めます

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 13:33:45 ID:JuvRJSVD

風邪引いて痩せたような感じがしたので測ってみたら、増えてた…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
168/56です。頑張ります。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 13:36:56 ID:mf04u1Et

166cmの50.5kg
夏までに目標45kg！
なかなか50kgの壁は超えられませんなぁ…

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 15:04:37 ID:3e2rdIgm

162cm 55kg
二年で12kg太りました。
いいかげんピザな自分のキモさに耐えられなくなり
三ヵ月で45kg目指してがんばります

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 15:24:56 ID:dEAaAODU

>>352
チビでは無いからそんなピザじゃなくね？
中肉中背って確かにいやなんだけどさ、うん

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 15:30:07 ID:1GBTlVSr

156cm56kg

GWに行った旅行先で、食べ過ぎてしまって増量・・・
夏までに50kgまで落とすぞ～！

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 19:49:15 ID:MSSc0d6l

161cm 55kg

６月までに-3kg！夏までに48kgを目指します！
水着＆ショーパンを着こなしたい…
とりあえず今から歩いてきます。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 20:14:35 ID:QiOaHN83

３ヶ月で１０キロ太り、１ヶ月半で４キロおとしました。161㌢
５０キロ→６０キロ→５６キロへ

頑張ってもとの体重に戻ります！！

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 21:48:40 ID:mJ8T/fB5

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358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 21:52:52 ID:cEarKl39

>>233です！
53→52.4
今日も６時から食べない！運動！頑張ってます！皆さん頑張りましょうね！

359 ：298：2007/05/10(木) 11:31:28 ID:znS1BO9e

昨日、158/57orz
減ってない…むしろ増えた？
毎日体重をメモして気を引き締めてる
腹筋や、仕事中にできる筋トレもしているのに…
原因は分かってる～夕飯。

二人で食べるとおいしくて。だからといって食べ過ぎちゃイカン
さいきん聞いたのだけど、３つのア（甘いもの、油もの、アルコール）
を同時に食べる（同日）のを避けるだけでも良いらしい。
ご飯のメニューって予想つくから（作るの自分）コントロールしよう。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 11:40:39 ID:pVDIvGc0

>>278
ぜんぜん変化ナシ‥
がんばってんだけどなぁ
一気に１０ｋｇ落とした後だから今停滞期なのかなぁ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 12:15:38 ID:MvxK2t95

162 53キロ
来月昔の彼氏に何年かぶりに会うので、やせたい！50キロになったら少しは変わるかな？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 12:34:07 ID:PujfH67R

157/50.6
運動一ヶ月と食事制限一週間で、GW前に51.8→49.2にしたのに
GW中運動できなかったし、直後に生理で食欲爆発するしで
ここ三日50.8～50.6。

体調も回復しつつあるし、心機一転、今日から運動再開する。
目標、46.8kg。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 14:33:59 ID:G7s1YEqJ

164/51/21

体重48キロの脂肪率10％代を目指してがんばります！

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 21:09:14 ID:gTod3zGy

164/54

48kg目指して頑張ります～半年間かけてリバったのを戻すっ
夏までになんとかならんかね…坂道多いのだけど自転車通勤しようかな
逆に筋肉ついたりとかするのかな…

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 23:21:47 ID:40FM28n7

>>316

スペックほぼ一緒だ
154/52です
好きな人を振り向かせるためと
夏に水着が着れるようにがんばります！
とりあえず今月までに50切りたい

皆さん頑張りましょう！

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 00:41:39 ID:YtHz+R58

>>274です!
１キロ減して55キロに
なりました!
このまま頑張る!

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 02:40:07 ID:SnRQq+ti

153cm/53?L
2年前は70?Lありました。
頑張って痩せて49?Lになりました。1年前の事です。
今は仕事を変え、夜勤が増えて、段々お腹の周りに肉が山盛りついてしまいました。
とりあえず49?Lに戻るべく頑張ります。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 02:58:06 ID:FI+2OpkG

161/52

前は45だったのに知らぬうちに太ってた。
周りからは48に見られるのだが、それは着痩せorz
あーまじピザデブ自分死ね。氏ねじゃなくて死ね。

元の体重に落とすぞ´∀`)≡〇)`Дﾟ).･;'∴

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 13:48:49 ID:PP3T2z9n

163/51

あとちょっとー！

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 18:14:32 ID:+LkW44r/

>>369
私も今163、51です！
あと少しがんばろうー！

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 18:31:15 ID:Zn6xI/Qi

162 54

52まで落としたけどリバウンド(´Д｀)
６月までに５０きる！

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:09:32 ID:AHbJAuBP

163/48.9
40台が一週間継続
このｽﾚ卒業します
長かった…

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 20:30:40 ID:jbuWLDKH

>>372
身長同じ！私はまだ５キロ減らさないとダメ、、、。
おつかれー！

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 21:24:42 ID:PEOhJz8w

159 55

顔は２日くらい食事制限すると誰が見ても分かるくらいにおちるのに、
下半身が全くおちない…
歩いても脂肪の下に筋肉ばかりついてアンバランス体系。
せめて脚くらいは引き締めたいので、ストレッチしつつ地道に頑張るために晒し。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 23:11:38 ID:C81Ly0dE

157/51 18歳♀

早く40台いきたい(´Ａ｀)
最近ゎ健康的な食事と毎日運動(ウォーキング)をこころがけてる。
私も下半身デーブーで悩んでる…太股の肉…憎い！ヾ(｀Д´)ﾉ゛

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 23:42:49 ID:q2OphkN0

158で56…21女です。１年前は50だったから、どぅしても今度は40台になりたぃ！！
今は食事制限と、軽くストレッチをしています。でも昔より痩せにくくなってる

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 00:02:14 ID:sPTVkQ3M

１５８/５２　２６女

今日から頑張ります。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 00:07:59 ID:w75uyZAv

ご飯１日１合って…食べ過ぎかな…？

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 00:13:06 ID:lEUAAkME

一日だったら普通。
御飯茶碗2～3杯分くらいじゃない？
ダイエット中なら多いね。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 02:33:06 ID:3EFOn+s6

ここ最近ドカ食いで急激に太ってしまったので、
今日から気持ちを入れ替えて夢の40キロ目指します！

23歳♀ 160cm55kgです。
頑張るぞ！！

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 02:34:36 ID:3EFOn+s6

↑40キロじゃなくて40キロ台ですね…
失礼しました。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 10:40:38 ID:63hcjoKY

29インチのジーンズをはけるようになりたい
でもお尻が巨大すぎ　J( 'A`)し
腰骨を削りたい

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 12:17:48 ID:p56nsF0T

>>382
骨盤矯正行ってた時は体重変わらないのに、サイズダウンしたよ。
ダイエットと一緒にやったら最強かも。

でも行かなくなったら戻った…。
またやりたいけど、お金厳しい。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 18:46:26 ID:QanVlr1o

>>233
160/51.9㌔
今日は２時間運動！しかし48㌔の道のりは遠いなぁ…

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 19:34:16 ID:lVdBrH1I

161cm/55.4kg

正月太りをまだひきずってる…
もうすぐ夏だっていうのにorz
でもここ見てやる気起きたよ！！みんな一緒にﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ目指そーぜ！！

目標ﾘｱﾃﾞｨｿﾞﾝ体型！！

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 19:55:57 ID:eD9hfuS5

>>153です｡
中間報告に参りました｡
ショコと適度な制限で現在54.2kg｡今月中に53は切りたい!

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 20:03:20 ID:2TYkhCWc

あたしもやる!
最近サボりまくりー

159.5/51

去年の夏48キロだったのに‥

がんばろす

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 20:26:06 ID:CCOR/aRY

157/51
去年は46だったのに…

６月末彼氏の誕生日までに48になる！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 20:46:03 ID:BxEbHgKl

152/51.8

目指すは45㌔(｀･ω･´)

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 23:25:37 ID:SMIXeC+q

150.5/50

目標40ｷﾛ
ﾀﾞｲｴｯﾄ前に測ったら48.5ｷﾛだったのに
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて運動しだしたら50ｷﾛになった…へこむ

391 ：368：2007/05/13(日) 00:23:33 ID:tZ25FPtP

52→50

よっしゃー。体脂肪も落ちてきてるぜ。
このままどんどん痩せろピザ！

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 14:35:45 ID:Wr35oEUE

みんなやっぱりショコしてるの?
私はバーム飲みながらショコして野菜多めな生活を心がけてる

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 15:45:05 ID:hjKL8u17

過去に
160/55→48に成功しました。約一年で。
方法は、朝夕食の炭水化物を抜く方法です。
間食とお昼ご飯はｵｯｹｰ。外食の時は特別に炭水化物食べていいと自分でﾙｰﾙを作って。

あまり辛くないし、落ちだしたらｽｲｽｲ体重は減っていきます！
そのかわり、抵抗力？が落ちて風邪を引きやすくなりますが…。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 15:45:25 ID:kkz03f3Q

159/52.2
たまたま、胃腸壊して食パン＆お粥＆うどんの生活を1日半したら約1キロ痩せました!追い風だ!いっきに普通食に戻したらリバウンドしそうだから、気を付けなきゃ!

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 17:05:24 ID:qg5Zc4IK

158/53,8 25歳

夜は7時までに食べる事にしたら中学ぶりの53キロ台ktkr.。.:*・°☆
(いつもは54から58辺りをうろうろMAXは62)
毎日コンビニでホットスナック買ったりしてたのに。
かなりモチ上がったんでがんがる！
水曜にステッパー買って来よう。
あとホットスナック控えて野菜増やしてみるか。

もうすぐ生理だけど54キロ台キープして
その後の痩せ期に51キロ目指す。
そして来月中に50切る！

396 ：３７６：2007/05/13(日) 17:55:54 ID:iKEnYd5m

>>376です。
今日は54.5キロまで落ちてました！
生理で食欲わいちゃってるけど、このままがんばって40台目指します！

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:22:14 ID:4G+38fH5

>>396
減量順調ｵﾒﾃﾞﾄ！
55ｷﾛの山場を越えれると嬉しいよね。
生理中も気を抜かなければ、
生理後にきっとｽﾄﾝと体重落ちるとｵﾓ。

私も似たようなｽﾍﾟｯｸだから頑張る

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:46:33 ID:QqyKqrOk

156/43→51
昨年海外生活で8ｷﾛ太った
前の体重に戻すのは厳しいので
とりあえず46ｷﾛ目指す！

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:17:20 ID:g2bLuz2A

159/50.6
53からゆるゆると落とした。
とりあえず５月中には50きりたいなぁ。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 07:16:48 ID:d9f9IBkq

155ｾﾝﾁ58ｷﾛ
いつのまにかこんな体重に…
中学生の時、最高に痩せていた47ｷﾛまで落とします！

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 07:23:34 ID:YwdRyZV/

50.2㌔ーーーーーーーー！！！！！
あとおおおおもうちょっとーーーーーー！！！！！
痩せろーーー
痩せるんだくそピザめーーーーー！！！！

とりあえず、今日はぴんくの小粒投下だ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 07:28:08 ID:ve1M6BRh

159/49.5
やっと40㌔台だー
でも油断できない
ここからが勝負
ささみとグレープフルーツで楽に落ちてる

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:17:00 ID:h2oHZN4G

158.8cm/55.8kg

52.8kgからリバウンドで57.8kgになってしまい、今戻し中ですorz
前は無理な食事制限してたので、バランスとれた食事と運動頑張ります!目指せ48kg!!

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:39:37 ID:URa1JhLz

１４９㎝４４㌔・・・1ヶ月で７㌔落としてもうフラフラ。
昨日、もう辛すぎてドカ食いしちゃおうかと思ったけど
友達だと思ってた子に「あいつ痩せたらイケルと思ってるのかなｗ」
と陰口言われてたのを知って絶対あいつより痩せる！って思った！
目標は３７㌔・・・ああ、まだまだ先は長い・・。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 09:02:42 ID:gIw9GESx

>>399
(・ω・)人(・ω・)
159㎝54㎏→50.5㎏
もう少しだー
通学の一駅分徒歩と禁菓子と筋トレで焦らずがんばります

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 11:27:45 ID:YDptsUQ/

150㎝ 55.7㎏
完全なピザだ…今日から８月までに40台になれるようにｶﾞﾝｶﾞﾙ！
目標は43㎏。みんなも頑張って！ｹｰﾀｲからｽﾏｿ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 11:36:52 ID:k3TEOq3M

160㎝、50.8㎏

油断してたら遂に50突入しちゃった(´・ω・`)
とりあえず47㎏目指す！

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:30:16 ID:AyDSvipu

153 54

ＧＷ前に人生初の５６になったので３食腹７分目を心がけてちょっと落ちてきた
このまま５０切りたい・・・がんばろ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 13:14:23 ID:NhXBIoAJ

>>396です
40台になった方、おめでとうございます♪♪♪
わたしは今日の朝はかったら、54.0キロになっていました＼(^O^)／

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 18:33:19 ID:n78K4vNW

156/50,5
まだまだデブだけど40キロまでもうすぐだ(T_T)
最終的には46キロ
がんばろう

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:14:24 ID:YwdRyZV/

あーあ、
今日49.5だったのに調子乗って食べちゃった。。
また頑張る。
みんなも頑張ろうね

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 01:33:52 ID:hlG43+pG

>>313です
158cm/52kg→51.6kgになりました。
途中が大変だった。いきなり52.4kgに戻ったり。
続いて頑張ります！

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 11:39:24 ID:yFzVF3N0

１６２／５１
この１キロが減らないの・・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 11:53:18 ID:fl6RUnr9

がんばろーね

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:02:25 ID:eMcKrl6a

プロモーション　アカデミーってとこで１２回（一回９０分）一ヶ月間
できて３１５０円

禿安だから昨日無料体験いってきてひいたｗｗ
なんか　銭湯のマッサージ機みたいな木のローラーが高速（？）でまわるのが
２０個くらいあって　アドバイザーみたいなひとと順番どおりにまわるみたいｗ
でも客の中にはピザもいたけどナイスバデーまであとちょっと見たいな人もいたから
まぁ３１５０だし何もしないよりは確実にましなので　いってきますｗ
現在１５５ｃｍ５２キロ　目標４３キロ
効果のほどは書き込みします

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:42:10 ID:osfgA+v5

157.5/57→目標47kg

来年結婚するから結婚式までに40kg台にするぞ！
ウエディングドレスを美しく着たい…
一生に一度の日を一番きれいな自分で迎えてやる！！！

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:29:21 ID:iA5Vr0h2

163/56→目標４９ｋｇ

ここ一年ずっとステッパー乗ったりして頑張っているけど
体重も何も変わらない
７月に結婚式なのでそれまでに５４ｋｇくらいにはなりたいです
ステッパーと腹筋とお風呂でマッサージで頑張るぞー

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:56:30 ID:QVfQ6qTC

170cm/55kg
目標 53kg

一日一回しか米や麺食べてないです。仕事帰りにはプールに通ってます♪よぉしがんばるぞー☆

419 ：あい：2007/05/15(火) 17:36:58 ID:XFhw//wj

>>384
気を抜いてしまい，52.9㌔。ヤバい…。夜は春雨ﾇｰﾄﾞﾙ。今日からまた頑張ります！！

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:54:45 ID:V3+IvOGa

152/51.5
目標40㎏
早く40台になりたい。そうすればモチベーションあがるのに。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:06:36 ID:wUh7rjaw

今日食べたもの
タコ焼き
食パン3枚
茎若芽
アイス
今日は休みでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしてしまった…
【165/51】

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:14:11 ID:zJeCacpa

今日は
チョコ２粒、野菜ジュース２杯、おせんべい２枚、コラーゲンドリンク、キャベツ千切り、クラムチャウダー２杯
あぁ、食べ過ぎた…。
これじゃあと１キロを金曜日までには減らせないよね。
４０キロ台まで　あと少し！　明日はエステ行きます

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:29:50 ID:gDUczeCK

158/55
去年までは48だったのに…華麗なるリバウンドorz
45kg目指します。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:33:55 ID:H9pj/PQ9

>>420
全く一緒！
152／51．5
目標40。
(＾∀＾●)わぁお。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 23:55:52 ID:BiOxxNCu

158/57　18♀

ずっと目を背けてきたこのピザっぷり…今やらなきゃ一生このままだ!!46kgめざします(｀Д´)ノ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:46:39 ID:TuTM6KXD

>>410
全く一緒！

着痩せするから油断してた‥
前までは夏に入ると必ず減ってたのに減らなくなったから余計ｶﾞﾝｶﾞﾙ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 01:30:35 ID:ndijV0Z1

【157/51.2】
５月末 50未満
６月末 48未満
７月、ﾉｰｽﾘ着たい(´･ω･`)

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 03:34:49 ID:yuVBPB7g

157cm/53～54キロ
半年で5キロ太りました・・・
夏に向けてがんばります！！
とりあえず5月の終わりまでに2キロ減目標！！

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 04:48:22 ID:f9KcVphk

>>428
同じｽﾃｰﾀｽ!
一緒に頑張ろう!
40代行きたいー

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 06:25:01 ID:Y5iRkE6b

163cm/51.5kg♀
48kgめざします！！

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:38:40 ID:dBpAZZWP

157㌢52㌔
63㌔までﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞして、やっとこの体重！元の体重43㌔まで頑張りﾏｽ(^^)v
今日はｪｽﾃ♪

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 09:53:31 ID:C0ZWGHx+

159cm/54kg
CA目指してるんだけどこんな巨漢じゃCAにはなれない！
背が高くない分スリムになる！48kgまで落とす！

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 10:39:19 ID:YDLER6Y/

現在158cm52kg

3ヵ月前までは58kgだた
恋をして食べ物が入らなくなりｗ痩せた
昼は普通にお弁当食べてたが朝と夜は、食べないかヨーグルトのみ。という生活を2週間したら5kg痩せたｗ
失恋した後、リバってないがなかなか減らない…。今月中に40kg代目指します！みなさんも一緒に頑張りましょう！

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 12:39:45 ID:IXCg1psn

今日何年ぶりかで50キロ台になった。
59.9kgｗｗｗｗｗ
でも嬉しいんで記念真紀子。
次は何十年ぶりかの40キロ台目指す。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:36:33 ID:T/ZjxGUc

164/56
お洒落したいよー。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:14:11 ID:OWbBypNA

158/58 ♀
精神的に寂しくて食べることで満足感を得てた・・・自己最重記録・・・

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:50:07 ID:jI0eSIFU

157センチ/56キロ/26％
１か月ちょい前は62キロくらいでした
夏までに夢の40めざしてがんばる！

と思ってたのに今日どらやきとドーナツと生クリーム食べたorz

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 18:00:17 ID:vNgMq+an

159/50.7→49.7♀
岩盤浴行ってきたら、－1キロになったで～
しかし、帰ってプリン食べてもうた…orz
多分元にもどっただろうな…

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 18:27:17 ID:dLCa1/Xr

162cm54kg

目標は48kg。今まで何回もダイエットしてて痩せたり増えたりしたけど、40kg台はいったことない。(頑張って50kgとか51kg)
いつも食事制限系のダイエットばっかだったから今回は筋肉つけて代謝あげる感じで頑張りたい(｀・ω・´)

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 19:26:02 ID:wMdm1SMA

>>437
おめ！
えｄも過激な減量は毒だよ、あせらないでね～

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 20:19:29 ID:q81KrNIQ

前回>>258
現在48.4kg体脂肪19.4%
生理終了後も維持できた！目標まで後もう一息、とりあえずこのスレからは卒業！！ﾔﾀｰ(´∀｀)

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 20:51:03 ID:rH66b1S0

>>441
おめでとう～
私も頑張るわ♪

腹筋割る為には腹筋300回を２セットしたら良いらしいね
矢沢の栄ちゃんが言ってたらしいよ。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 21:05:35 ID:dEt1edCJ

158/49
やっと40㌔台になりました。
半年前は58㌔で夕飯を少なめにすることとウォーキングを続けました。
今日でこのスレも卒業ですが、また戻ってくることがないよう
これからも目標体重に向けて無理せずにダイエットしたいと思います。
本当にお世話になりました。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 21:10:27 ID:9ZRwHswQ

やっと－２kg。まだ40kg台には届かないけど夏までには頑張って落とします！みんな頑張ろうね。絶対努力は報われる！と、思いたい(^-^)

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:13:38 ID:uRht123X

いつも見てただけだったけど、気合い入れるために初カキコ！(｀・ω・´)
159センチ51.5キロです。前回の生理が終わった時49.9だったのに、油断してムリムリ太ってしまった(´・ω・｀)
皆さんのカキコを見つつ頑張ります

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:49:38 ID:0Ah7eqZ+

150/50.2
３月55.6→４月52.0→５月50.2ｲﾏｺｺ
５月中に50kgきります！うぬゎ～！

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:41:28 ID:SAZ5o/Zh

>>440
437です。なんだかめっちゃ嬉しいｗｗ
レスありがとう

とりあえず今日は体重計乗らないでなかったことにしたｗ
がんばりすぎないようにがんばります

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:53:30 ID:ZlSi0nDH

168/52.9。10月までに絶対5キロやせる！皆を見返してやるんだ！

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 03:27:18 ID:9MA9rVjD

うはwww
元々149/58あったのが52になったのに、リバって55ｗｗｗ
最悪ｗｗｗｗまたがんがらなきゃ…。
今日からダイエット時の生活に戻す！！そうすればまた減る！！！

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 04:11:12 ID:2F5VmHn9

女。154cm。
3月1日からダイエット始め、57キロから51キロになった（4月半ば迄に）
それから空腹時50．2キロを見た気はするが気が緩み結局50．8～51．8キロをうろうろ…。40キロ台は未経験。罵りでも良いのでカツ入れて下さい！

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 04:15:24 ID:SXgbP6ew

昨日の朝は52だったのに、今計ったら５４．６
いやだーーーー
去年の今頃は47だったのにい・・
とりあえず五月中に40台なりたい・・
明日からがんばる！！　
155.5/５４．６

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 05:02:20 ID:2F5VmHn9

＞＞451
１日で1～1．5キロは水分量等で変わるらしぃｹﾄﾞ、それ以上だと、食事がよくなかったかもですね。
お互い気合い入れて50キロ台の壁やぶりましょね！

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:57:42 ID:4vMun9Df

166ｾﾝﾁ56ｷﾛ
頑張って48になりたい
一年かけて

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:44:39 ID:zDWrb/2K

>>442
ありがとうございます。あなたも無理しすぎないよう頑張って下さい！
今朝体重計ったら47.4kgになっててビックリ…、442さんの言葉と今朝の体重で、かなりモチ上がりました！
ではみなさんお世話になりましたm(__)m

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:55:38 ID:ceph+rZP

158/57
去年３キロ痩せ、今年になって４キロ増・・・。
秋に有る健康診断までには痩せなくては・・。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:14:19 ID:w7r4+18E

前回>>283
158/55
風邪と生理で停滞してたけど､やっと－1kg減したよ｡
うれしい！
今月中にあと－2kg目指します｡

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:24:18 ID:qk5jGLlx

159㎝54㎏から
昨日と今日、やっと49.8㎏を記録しました！
まだギリギリだし一週間以上安定したら卒業することにします。
今年の2月からダイエット始めて、
2ヶ月以上変化なくて悲しかったけど
諦めずに続けて良かった。
第一目標は2年前の47㎏です。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:25:28 ID:bf0Jft+y

164cm54kg
5kg太った！
これが競馬馬だったら＋50kgかあ…絶対買わないなあ…
とりあえず5kg落とす！

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:27:17 ID:2mwrRI0W

>>442矢沢じゃなくて長渕剛だお WWW

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 10:00:56 ID:uRJr/TUs

朝起きたら51.1kg…
あとちょっと、あとちょっとぉーーーっ！！！

461 ：ぴんく：2007/05/17(木) 11:56:16 ID:fgs+K3p0

今日からカキコしまｗ

153㌢/50㌔

目標は42㌔です。
夜お腹空いたときとか気分紛らわしに遊びにきまーすｗ
スキニーはきたいーヽ(`Д´)ﾉ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 12:34:24 ID:wO8XeW8j

>>461
なにが面白いんだ

463 ：幸せのお裾分け：2007/05/17(木) 13:54:19 ID:BuVsrjZ9

私がやって成功した、幸せにダイエットする情報を公開しているサイトです♪
↓　↓　↓　↓
http://book.geocities.jp/kurofaisuki/daietto.htm

464 ：sage：2007/05/17(木) 14:12:01 ID:z2dyYXhi

今20歳なのですが16歳の時に46kgから激太りしてしまい今までずっっと57kgでした。
ダｲｴｯﾄも諦めていました…ところが成人式の時にみんなに太った太ったと言われてすごく悔しくてダｲｴｯﾄ決意し必死に2月からダｲｴｯﾄ始めました。
最近やっと4年ぶりに49.5になれました。もっともっと痩せたいので頑張ります。みなさんありがとうございました。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 14:14:31 ID:6wzTOtzJ

とりあえず、60切りたい！

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 14:39:30 ID:2mwrRI0W

仕事上必要になり行き着けの服屋さんに3年ぶりに行った

サイズはSとMのみｽﾄﾚｯﾁ素材も全てアウトでした｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

3年前まで試着せずデザイン重視で選んでた頃が懐かしい

結局別のブランドの服に orz

身長162cm
3年前49kg→先々月56kg→ダイエット開始→今 54.8kg

48kg目指して頑張るぞ
試着して無理みたいって言う自分が恥ずかしいやら情けないやら不摂生した自分が悪いのだが改めてｼﾞﾑﾄﾚ＆ﾋﾞﾘ併用でﾀﾞｲｴｯﾄを誓った一日でした

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 14:45:36 ID:t9P8s4qw

後1.5キロ！この調子で落ちろ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 15:24:17 ID:6wzTOtzJ

８５キロあった私が２７キロ痩せた！
好きなものをガツガツ食べながらしっかり痩せれる
★★★究極のノーリバウンド・ダイエット法★★★

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 15:30:30 ID:6wzTOtzJ

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070516-00000119-jij-soci

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 17:04:46 ID:W48QNNXe

>>453
ｵﾏｴﾊｵﾚｶ。
体重、身長が同じじゃないか。

幼児体系ピザだから、体にラインを作るよ。
一年のうちに４０台に！！

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:24:31 ID:NcnR8Zq6

>>424
(●＾∀＾)わぁお。
一緒に頑張りましょう！
でも生理中で戻りました;;
早く終ってほしい。
152/51.8
目標40㎏

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 19:41:21 ID:4wg4Tw6O

159/51
あともう少しのところで生理きたorz
今月中に49いけるように頑張る！

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:13:37 ID:TOroSHgm

>>467
全く同じ！
朝は51、夜51.5です
５月中に切りたいねー

>>472
目先の体重に惑わされず頑張れ！
そしたら生理終わったらストンと50切れるよ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:41:05 ID:kCgGzOxz

158 51.1
まだ遠いな…

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:09:40 ID:/xWac6Ww

全然落ちない(>_<)ﾋﾞﾘってるし、食事も気をつけているのに。夏までに48kgになりたいのに。今56kg。どうすればよいのだろう？泣きたい～

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:34:50 ID:2F7wHwUT

後400グラム～！
40代になれば足が細くなるとおもったのに足は太いまま…はあ…

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:53:51 ID:o1lLzm16

初めて書き込みます!
大学入学時の健康診断で157.0cm53kgが
特に何もしてなかったけど、春の(現在大学3年)健康診断で
157.4cm49.7kgで喜んでたのもつかの間、
GWで飲んで食べの生活で50.8kgになってしまったorz

体型に不満もあるので、夏までに45kg目指して頑張ります!!

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 00:39:10 ID:CiB3OuwF

参加させてください！

目標は48か47。
今現在は160/53
できれば来週の日曜日までには何とかしたい！

…ちゃんと落ちるかなorz

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:19:27 ID:htgD+Inc

去年の今頃からﾀﾞｲｴｯﾄ初めて今日計ったら
152㎝68㎏→152㎝50㎏になってた!!
でも50の壁ってどうしてこんなに高いのだろう…

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:38:52 ID:pcKTbO+q

受験のときは母親の食事だったし栄養バランスがとれてて、
１６７　４５まで落ちたんだけど・・・・・・・・
一人暮らししはじめてから、お酒のんだり、食生活乱れたりで、
１６７　５２まで膨らんだ・・・・・＿ｌ￣ｌ○

４５までおとす！！

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:42:22 ID:IK0b48zk

あたしも今生理前で体重増加
５２、４㌔ある
生理終わる頃にはまず５０㌔にします！それからマイナス５㌔じゃ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 03:15:32 ID:0hEpO96F

私は160/51で半年変わらず、とりあえず4キロ減はしたけど、目標48㌔･･･
もう40㌔台はダメかもなぁ～('A`)
弱気･･･

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 07:45:23 ID:mEbNQ5Ms

162/56 です｡目標48!まずｼｮｺと食事で1週間試してみる｡来週報告します!

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 07:52:48 ID:zOKSxKW9

157/52　久しぶりに体重計ったら大台に…orz
目標46。一昨日からウォーキング開始。ターボジャムも注文しました

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 08:00:01 ID:xS29/AGK

私も参加します！！

163㎝、53.8㎏、24%

先週55㌔手前だったのを、なんとか毎日３０分のウォーキングと夜控え目にするのでここまできた

けど油断するとすぐ54㌔代に戻りそうになる(>_<)

今月末までに52㌔代にのる！！！！

みんながんばろーー☆

　

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 08:18:56 ID:H0XRtV4n

私も参加させてください！！
今現在は161/57で47㎏まで頑張ります。
食事制限、ショコ、縄跳び、半身浴などで頑張ります。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:12:41 ID:RnvTMa9z

157/51　女
目標47キロ。
今日からウォーキング始めました。
夕食を少なめにして頑張ります。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 14:31:38 ID:lVztzP9r

167/54です。
２４日に遠距離の彼とあうのでぜったい49キロに落とします。
出来なかったらもう別れる…。
和食とｽﾃｯﾊﾟｰでがんばります！！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 15:20:25 ID:0k9cpzqP

160/52です。とりあえず今月中に50までは落とす！！そして来月48まで落とす！！今度こそ絶対！

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:58:24 ID:GZ38rSI+

>>488
1週間弱で5キロ減ですか…？
脂肪5ｷﾛ＝約35,000ｷﾛｶﾛﾘｰですよ…？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:10:23 ID:lVztzP9r

>>490
ほんとですか？
毎日ｽｯﾊﾟｰ2千回でやっと300ｶﾛﾘｰ消費です…。
ごはんは朝食べて後は魚と野菜だけを食べています。
普通に考えて無理なんですかねぇ。
でもﾚｽもらえたって事だけですごい励まされました。

492 ：４８５：2007/05/18(金) 20:29:31 ID:xS29/AGK

　
友人との付き合いで外食するはめに↓

向こうはドリア頼んでたけど、サンドイッチで少しでもカロリー抑える。

帰ったらストレッチ、マッサージ、ももあげやる！！

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:40:57 ID:ZHO73m4x

いいとこまで行ったのに
調子乗って食べてたらリバウンドした

また頑張る
同じ過ちは繰り返さないよ
みんなも頑張ろうね

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:42:03 ID:EFu8oxnp

168センチ50・4キロ
20・2パーセント

48キロ目指してるのにさっき
カツ丼とプリン食べちゃったよ。
自己嫌悪。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:44:55 ID:hHS5Irsj

只今53㌔です。
夢の40㌔代めざします！
デブな自分が一番きらいなのは、デブのまま諦めようとする自分！

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:58:34 ID:3S5uXRit

160cm・54kg

今月中に何としてでも49kg！！いい加減甘ったれるのはやめるんだ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:19:37 ID:lVztzP9r

>>496さん
>>488です。
目標が同じですね！！
一緒にがんばりましょう！！
この時間わ誘惑がおおいけど負けないよ～

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:49:03 ID:CiB3OuwF

>>478です

…落ちない！なぜorz
便秘のせいっていう可能性はありますか？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:00:11 ID:lVztzP9r

さっき彼氏から連絡きて、会う日が三十日になりました。
それを聞いたとたん無意識にスーパーに走りました。
自分の中で葛藤もあったんだけど結局たべちゃった…。
はんぱない自己嫌悪です…。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:15:54 ID:nRfSBlFk

なかなか40キロ代に突入できん！
今月中には絶対50キロ代とはサラバしてやる

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:31:01 ID:BhdLRzp/

>>499
酷なようだけど、あなたは絶対目標のダイエットはできないね。
24日が30日に延びた→神様がくれた一週間の延長、チャンス！と喜ぶ→ﾓﾁあがる
こういう流れでないと、そんな短期間に5kgやせようなんて、とてもとても。
あんまり彼氏が好きじゃないのかもしれないけど。
付け焼刃的なやせ方だったら、一週間近くほとんど徹夜、その間サプリと水分くらいしか取らない、
これで数値的には4～5kgはやせられるけど、減ったのは水分とかが主だから速攻でリバするよ。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:41:16 ID:lVztzP9r

そーですよね。
でも死ぬ気でやろと思ったのに、あまりにも早く意志がくずれてしまったことが自分でもびっくりです。
彼氏のことがあまり好きではないのかも。って言うのも半分あたっています。
すごいですね！！
見返してやりたいという気持ちの方が強いのかも。
でもがんばります。
叱咤してくれてほんとありがとうございます！
ぜったい痩せるからね～

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:03:04 ID:BhdLRzp/

お互いｶﾞﾝｶﾞﾛｳｗ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:28:09 ID:jHDfyMwR

162cm、58kgです。

47kgになりたいみゃ～。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:29:31 ID:lVztzP9r

うんっ☆
あしたも報告するので暇があったらまたﾚｽ下さいね！

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:23:51 ID:S4uNeLMC

前回>>366です｡
一キロ減って55キロに!
今月はあと一キロ
落とす!!
最終目標47キロ

皆さん頑張りましょう(･∀･)

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:25:22 ID:S4uNeLMC

↑55ではなく54でした;

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 01:07:37 ID:+TqtHKCD

160ｾﾝﾁ58キロ、四月1日からスタートして現在53.6！！7月までにはいけそうです！

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 01:24:51 ID:2OJqUsjn

161／54.5
今月中には53になる！！！！！
６月中には51になって、７月中に49になって…
８月から自信もって薄着したい。
ストレスがあるとドカ食いしちゃう癖を直さないと
(´・ω・｀)

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 06:10:24 ID:vGm6xe1L

>>504です。
私もストレスでドカ食いしてしまいます(´・ω・`)

今は太り過ぎで、煙草も吸ってしまうという状態なので、かなり不健康です。

今から本気で禁煙とダイエットを頑張りたいです!!

でも、バンド仲間(vo、gt)がヘビースモーカーだから自分が止めても変わらないかな？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 07:35:38 ID:cjnlN/+G

165/55→49

やった！ついに40代だ！3日間キープできた！！！気抜かないでリバらないように頑張る！！！！

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 08:14:41 ID:v5GqkRdv

いいなー

513 ：４８５：2007/05/19(土) 08:50:08 ID:yxcOOJSa

　
うわーなんかめっちゃこのスレ見てたらやる気になる！！みんながんばってるんだなーって。

私の最終目標は48㌔。周りに華奢っていわせたい…

昨日測定したら53.2㌔23%だった！

誤差範囲だろうけど少しでも減るとうれしい。
みんなみたいに頑張るぞー

　

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 08:55:32 ID:G+t0BINb

体重なんか減らさなくていいから
男は女の体重なんか見て無いんだよ
運動して筋肉ついてひき締まってるから綺麗なわけで
それは細いから美しいというわけじゃないんだよ
むしろ筋肉つけて体重増やしてくれ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 10:07:51 ID:LGQCaHR1

>>362です。
50～49.4をうろうろしてましたが、
今日の体重48.6！BMIが夢の19台にのりました。
50台に一週間連続で乗らなかったらこのスレ卒業します。
留年しないように頑張る！

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 10:20:17 ID:vT9EzqlH

150cm/55kg
一日100回腹筋&ｼｮｺ始めました。
めっちゃ腹が筋肉痛ですが頑張る…!!
生理中も同じ事ずっと続けれてばいいでしょうか?

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 10:40:16 ID:U5Xic1j1

158/50.6
あと少し！というところで、出席せねばならない食事会(しかもコース)が…
ご飯残すのもったいなくてできない自分が嫌だ
しかも今のところ週１ペース。
前後日にしっかり調整します！

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 10:50:28 ID:LhMYVubC

>>515、>>511
おめでとう！！

519 ：408：2007/05/19(土) 14:51:56 ID:zvdaXeV1

なんとか間食なし生活に慣れてきてやっと５３をきった。
あともうすこし・・・・でもそろそろ停滞期がくる・・・

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:36:01 ID:eBn8YJSR

>>511，>>515
おめでとうございます！
53.7㌔…51.9までいって調子にのってたらリバウンド。私も結果出せるように頑張ります！

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:38:17 ID:QhZRUVKR

>>488です。
昨日は最後にﾄﾞｶ食いしてしまったけど0.4ｷﾛ減ってました!!
今日も朝は普通に食べて後はにぼしを永遠と…。
油補給の為に揚げ出し豆腐も食べました。
後はひたすら運動します！がんばる！

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:47:01 ID:EIzztD2l

♀160/56㌔～55㌔をうろうろ
とりあえず53目指す
最近夜ご飯＆間食がひどい量だったのになぜか痩せた
運動はﾊﾞｲﾄに通うのに45分歩き､学校の行き帰り20分､さぼりがちな腹筋(30回)膝ついた腕立て(20回)足上げ(てきとｰ)
なんで痩せたんだ( ﾟдﾟ)
まあガンガル

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 19:13:39 ID:OqT0JIQp

今日から参加します
♀160cm/54～55kg
最終目標は４８キロ
特に運動は歩くと縄跳び気が向いたらするくらいですｗｗﾊﾞﾛｽｗ

でも今日から気持ち入れ替えてがんがりたいとおもいます(＾ω＾)

朝は忙しいのでなかなかとれないので昼にがっつり食べて
夜はちょっとの生活でなんとか減ってきてます。
１クールごとに体重報告したいとおもいます。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:07:53 ID:4DXkFgl2

昨日から間食してない。
♀　158.2cm/50.0kg
ぁ、あとちょっと、あともうちょい・・・！！

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:18:13 ID:2dhKLP5x

>>523は何がそんなに面白いのか

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:38:52 ID:erwYVQEa

>>523
日本語でおｋ

527 ：517：2007/05/20(日) 00:52:06 ID:4VnwM+/0

さっき測ってみたら、49.9kgだった！！
頑張った甲斐がありました～。
でも夜食にチーズケーキ食べてしまい反省。。
さらに明日の昼夜は高カロリーですが、月火で調整頑張ります
24日までに49.8を目指す！

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:15:03 ID:Ywlx+oFm

前回>>473

158、起床時50　夜51
５月中に夜50未満になるぞー

529 ：sage：2007/05/20(日) 01:21:19 ID:PrC37Jqs

>>464です。
油断をしていたら50.5kgで1kg増えていましたorz
また40kg台目指して頑張りますのでみなさん応援よろしくお願いします！！
私の最終目標は45kgです。
みなさんも一緒にダイエット頑張りましょ～。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:22:24 ID:pnUOhEem

158♀51.8→49.3、体脂肪25.4%→21.0%
ここ一週間で、1ｶ月不動だった50kg代を突破！したのだけど、
ここ一週間、前半2日は夕食外食でﾄｰﾀﾙ2000ｶﾛﾘｰover/一日、後半は1600～1800/１日、しかし誘惑に負けて毎日板チョコ１枚食べてた。
運動もせず、ここ2ｶ月の間で一番乱れてヤバイ週だったのに(他の週1200ｶﾛﾘｰ/一日+毎日ｼｮｺ1～2時間)、なぜ減ったのか全くワカラン。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:48:50 ID:O48c+HIi

前回>>153
54kgから動かない｡まぁ気長にマターリいくぜ｡
焦って失敗したら負けだもんね｡

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:45:55 ID:Cc3MZbq6

54.1になった！
今日も朝は米２杯とがっつり。
朝ご飯だけが楽しみで無駄に早起きしてしまいます。
はやく食べるとその分後が辛いんだよね。
でも負けない！
このﾍﾟｰｽじゃ30日に間に合わないかなあ…。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:04:37 ID:Cc3MZbq6

>>532
53.1でした(・∀・)
今日もひたすら運動、運動！

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:37:11 ID:01JvE5ZU

445です
159センチ51.5キロ→50.3になってました～(´∀｀*)
でも夜になったら増えてそう。ともかく憧れの40台までもうひとふんばり！！！

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 10:11:57 ID:vjIBzAII

160㌢．♀．56,5㌔

理想⇒45㌔以下

10㌔以上減らしたい･･･。頑張る

536 ：４８５：2007/05/20(日) 10:17:53 ID:hsq9ZQJi

　
昨日会社の先輩の結婚式の二次会だった…
楽しくて飲み食い普通にしてしまったｏrz

今日は控えめにしようと思う。ウォーキングがんばろ。

ダイエットしてると付き合いがちょっとつらい↓

　
また夜報告します！

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 10:47:11 ID:XSUrMZ9E

最近自分の体が見てられなくなったので、ダイエット始めます！

160/52/女
目標は47kg

まずはあと2kgがんばります！

538 ：なな：2007/05/20(日) 11:24:22 ID:LFRr2CMl

162/54 ♀19
下半身デブでかなり悩み中。夏までには頑張る!!目指すスタイルは押切もえちゃん☆徐々にでいいので、まずは50㌔をきる!!

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 11:33:56 ID:Um/0dzaM

>>471です。
生理おわりました(^-^)
152/50.3
目標40㎏
あと少し！

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:12:37 ID:qJKALu1v

155/56
夏に向けて頑張るぞー！

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:54:08 ID:H7xb9svj

159/54 頑張ります!

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:01:50 ID:unlogLUv

160／52
目標48

がんばる(･∀･)

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:04:07 ID:2G9XTw76

１５５・５７
夏までになんて目標はもう捨てた。
秋までに４５キロに戻りたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
期間は４ヶ月で、そうすると１ヶ月に３キロずつ落とし続けないと達成しないorz
無謀だと言われるかもしれないけど、どんな手段を使っても頑張るぞ！！

544 ：537：2007/05/20(日) 18:37:02 ID:XSUrMZ9E

>>542
身長体重同じだ！
一緒にがんばろ！

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:12:24 ID:Bwhq/D0h

162cm 51.6kg 女25
2月56→3月54→4月53→現在に至る。

このままひと月に1kg前後減ったら、7月には40キロ台にいける予定。
間食減らす、寝る前に腹筋を続けます。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:07:18 ID:Cc3MZbq6

ﾌﾗﾌﾗして運動もできないから夕飯食べます！
こんな時間だけど…。
低ｶﾛﾘｰ高ﾀﾝﾊﾟｸを中心に。
体壊したら意味ないもんね！

と自分にいい聞かせてます(ToT)

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:49:34 ID:FU+uAVqg

160/56
目標48

必死に痩せたのに…ホームステイ行って、やっぱりリバってしまった！
好きな人が出来たので、もう一度あの頃の体重に戻れるよう頑張ります！あと８キロかぁ…長い…orz

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:05:50 ID:Ie0bkQM3

162/53→162/51.5
目標47！

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:34:24 ID:JYRdUqkN

>>548
私とまったく一緒だ！目標体重も！！ｗ
一緒に頑張ろう！！

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:47:52 ID:olnkKNM4

ダイエット始めて、2週間で－1キロ。
1キロ減らすのって、大変だおっお

551 ：４８５：2007/05/21(月) 00:18:29 ID:YikC88+A

　
マッサージ３０分、ももあげ２００回、ウォーキング９０分。

53.2㌔２６%…体脂肪増えた
生理前だからだと思われ。

明日も頑張る。

　

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:28:08 ID:pEO/oRHp

157/55/♀
増えたり減ったり増えたり減ったり…(´・ω・｀)
とりあえず-10kg目標！
がんばる！！

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 01:27:53 ID:RP9AZjD3

ここ数年間主人に十キロ痩せを命じられています。泣結婚前の体型に戻って欲しいみたいですね。三ヶ月目処で頑張ろう！

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 02:02:24 ID:kVcPfHKX

今日仕事の付き合いでファーストフード食っちゃったよ
はい。付き合いってのは言い訳ですよ。
わかってますよ。
逝って来ます

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 02:51:09 ID:vkwD2YHU

165ｾﾝﾁ59ｷﾛ→54.3ｷﾛ
あと4.4ｷﾛで40ｷﾛ代だ～！がんばる(｀･∀･´)

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 03:22:31 ID:RP9AZjD3

昔の自分に戻ってみたいね。あの頃は、良かった

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 03:30:01 ID:iipxZ0sk

>>551 それだけ長時間有酸素運動してれば、筋肉の減りも早い。
体重減ってるなら、体脂肪増えたのは筋肉減ったせい。
痩せるときは筋肉ももちろん減るから順調な証拠。
筋肉あんま減らしたくないなら有酸素運動時間減らして
回数増やしたほうがいい。例えば朝、晩やるとか。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 06:43:13 ID:YAnk2QLR

私も参加!!
153/56→153/54までやっとなった。
あと５キロ…
みんな何やってる？
私晩御飯豆腐だけにしてるんだけど…
あとショコ５０分。
もっと早く減らさないと…

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 07:03:38 ID:00w4Vf2n

>>544
542です
そっか！お互い頑張ろ
(･∀･)

560 ：４８５：2007/05/21(月) 08:08:16 ID:YikC88+A

>557

そういえば筋トレやってない(*_*)
今日から筋トレもメニューに入れようと思う。

有酸素は小分けにした方がいいってこと？

とりあえず今の調子で今月末までに５２代になれたらいいな。

　

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 09:20:41 ID:EqWtLxhf

>>558さん
朝ご飯はちゃんととった方がいいですよ。
すぐ消費されちゃうから大丈夫だよー！

昨日言い訳して夕飯食べちゃったんだけど…
日本酒も４合飲んじゃったんだけど…
52.3ｷﾛになっていました!!
やっぱり運動大事だね。
でも今日は二日酔いで運動できない(ToT)
ほんとバカだよ。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 09:23:24 ID:EqWtLxhf

あ、晩御飯でしたね…。
ごめんなさい…。
そして偉いです！!
がんばって下さいね。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 10:37:53 ID:v4Ae27/k

164・53 26.5%
置き換えと野菜中心の食事で…今月中に50切りたいです
頑張ろ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 10:48:08 ID:v0XbcOy2

前回>>399
昨日50.0ｷﾛでした…600ｸﾞﾗﾑくらい誤差の範囲なんだが
すごくモチ上がった

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 10:53:44 ID:UPSZPQFF

>>563　私も164cm53㌔　頑張ろうね

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:30:03 ID:P9L2tt72

166㎝・62kg→56kg。
こっからがなかなか落ちない(;_;)
40kg台まで、あと７kg(泣)

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:55:10 ID:HWFapOCV

ｽﾀｰﾄ時158/60現在158/51.5約8ヶ月かけてここまできた。やっぱり時間をかけてでもﾏｲﾍﾟｰｽにやった方がいい。昔は2ヶ月で同じくらい落としてたけどすぐﾘﾊﾞってた

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 13:10:20 ID:fygiLEPL

>>564
おめ！もう目の前だね！

私は前回>>528
夜計測でも50.5まで減った昨日、頂き物のチョコやらクッキーやら食べすぎてしまった( p_q)
今朝、朝なのに51ｷﾛ…
頑張って今月中に49ｷﾛなりたい！！

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 16:00:39 ID:djU++NWs

>>567
私とすごく似てる！
ダイエット始めて8ヶ月
開始158cm63kg
現在158cm52.8kg
私も、51.5kgまで落ちて１週間維持してたのですが、53.5kgまで増えました…
お互い頑張りましょう！

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:48:53 ID:ysgsc0xs

今日からチョコレートダイエット開始！！
とりあえず夕飯食べ過ぎない様にしなきゃ・・・

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 18:08:26 ID:0fa04eCN

157/50
50キロになってからもう2ヶ月が経つ。
毎朝のステッパー30分、半身浴一時間、玄米食、夜の炭水化物抜き、この程度ではもうこれ以上減らないってことなのかな（ ´Д⊂ヽ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:44:37 ID:BGEnloPH

164cm56kg
今日からがんばります！
脂肪おとしたい(´･ω･`)

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:06:59 ID:1l+21/S1

ｼﾞﾑ週4日ﾍﾟｰｽで2～4時間＆ﾋﾞﾘ週2～3日ﾍﾟｰｽ

4/6ﾀﾞｲｴｯﾄ開始…160cm/56kg、体脂肪率26%

本日…53.8kg、体脂肪23%

食事は自炊で和食中心で咀嚼を意識

仕事の日はｼﾞﾑﾄﾚ出来ないので帰り道50分徒歩
ｼﾞﾑまで自転車で往復100分

今日ｼﾞﾑﾄﾚ直後計測したから誤差かもだがお久しぶりに53kg台の数値を見てﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がり書き込んでます

ここ最近、55～54kgをｳﾛｳﾛしてたからかなり嬉しかった

ゆるやかﾍﾟｰｽで48kg目指します

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:08:12 ID:iKcgamGA

実ゎ今の「５６．５㌔」ゎだいぶ落ちた方で
前までゎ「５８㌔」とか「５９㌔」あたりを彷徨っていた･･･。
一時期ゎ「５４．５㌔」まで落としたんだが、ドカ食いで現在に至る。

そんなあたしのダイエット法ゎやっぱり過少摂取。
朝と夜、少ししか食べない。
昼ゎ全然食べない。
それでいて、毎日約２時間くらぃのウォーキングを。

中学１年生でここまでやってみたが、やっぱり落ちるもんですよ。
ちなみに２時間ウォーキングゎ中学が遠くて往復２時間かかるといっただけ。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:44:46 ID:wymOJWJg

読みにくいね('A`)

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:47:32 ID:Bb//ltJQ

>>574
読みにくい

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:54:57 ID:ZoKBDBev

150/50.6
去年の夏57から51まで落ちたのに誘惑に負けて55になり、また真面目にダイエットしてやっとここまできました。
ずっと50の壁を切れずにいたので、今度こそがんばります。

最近体調を崩して３日間絶食気味だったのでゆっくり普通食に戻してます。
ゆっくりすぎて食事制限みたいになってます。
その前は夕食と間食抜いてました。

最近勉強しながらｼｮｺしたら筋肉痛になった。
15分だけなのに…

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:08:16 ID:YAnk2QLR

あと5キロ…
ちゃんとショコと自己暗示続けて痩せるぞ!!!!

579 ：あ：2007/05/21(月) 22:10:07 ID:QvyI7bt8

http://www15.ocn.ne.jp/~rifco/

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:10:49 ID:LWQE2TAo

154cm53kg･･･。
夏までに40代になりたいってかなる!!!
がんばります。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:28:51 ID:dD7uCIQH

前回>>242
159/51.6/女

暖かくなって冷たい水がおいしい時期になって(・∀・)イイね！
腰を捻ると背中の肉が露わになって(・∀・)イヤね！

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:10:12 ID:JRa6Vaw4

今やっと５１、５くらいになった生理中だしどうにか生理終わる頃には５０キロになってたい

目標は４５キロ

ダイエット始めた時は５５キロだった頑張ってやせなきゃ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:39:35 ID:8mhyitAy

以前→51.2
現在→55.2
この３ヵ月間で過食してしまいました(>_<)

８月のｺﾝｻｰﾄまでに50にはしたいです

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:54:10 ID:WSLVqJ4z

ゆっくり三ヶ月後にはマイナス5キロにする。
お腹の肉は落とす！
腕の肉も落とす！
足の肉も落とす！
胸は落としたくない！
まだ二週目だけど、背中の肉が若干落ちてきて、贅肉を落とすのがゲームのように思えてきた。

585 ：名無しさん＠元ボンレス：2007/05/22(火) 02:03:34 ID:G2ynUX8c

3年前　102キロ
現在　　54キロ

3年かけて約50キロ落としたけど、残りの5キロが延々落ちないまま。
この夏には夢の49キロにしたい。（小学生以来見てない）

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 03:10:33 ID:NymFOfi2

>>585
すごい！
がんばってね！

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 03:35:20 ID:XlJFEiLb

155㌢/58㌔
→現在55.2㌔まで3週間で落としました。
今生理中のため、なかなか落ちない…(ρω;`)
でも今月中に後1～2㌔は落としたい！
ここは似たスペックの人が多くてモチ上がりますね(｀・ω・´)b

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 04:56:18 ID:GSDZJegO

>>580
スペックまったくおなじ！がんばろー！

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:08:52 ID:/smWSXnB

159,55。23才。
一時は二ヶ月で60→52まで落としたのに、一年間の不規則な生活ですっかりリバウンドです。
そして今朝久しぶりに計ったら、体脂肪率30と恐怖の数字。。
今日からがんがる！！目標40キロ台だ！！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:17:03 ID:2wNtIgUR

今月から禁煙、ジョギングはじめて53kgからさっき体重計ったら50.4kgになってた！
あとすこしがんばるぞおおおおおおお

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:18:41 ID:P8IJ79Bw

１６４　５１．８
がんがる。
がんがれって言って～！！！

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:28:12 ID:E61nUKpb

>>591
頑張りすぎはよくないけど、応援してるよー！

あなたならできる！

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:29:55 ID:YivHJ06X

161/56 24%です。
１ヶ月くらい激務してたら二キロほど減っていたのでこれを期にダイエット開始！
とりあえず50切りたい！

594 ：ですね。：2007/05/22(火) 06:30:58 ID:foRJk9G8

ttp://www.hirosue.info/nagura_diet/

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:00:05 ID:P8IJ79Bw

>>592
にゃ～ありがと
やる気出てきたわっしょいわっしょい！

596 ：４８５：2007/05/22(火) 08:11:56 ID:pquaCSml

　
おとといからいきなり便秘。
お腹がありえんくらい膨脹してるorz

下腹部にあの痛み…明らかに生理前。

いつも生理前は食欲増加するから、今回はそれに流されない！！

生理前ってほんとにつらい。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:45:39 ID:17l0TbL1

168cm54kg

運動でやっと5kg落ちました
夏までに48kgになりたい！！

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:47:20 ID:lIyiesPA

こんな方法で本当に痩せれるんでしょうか？
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1179760461/

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:18:34 ID:5VQ65Zi/

>>598
騙しリンク乙

バーボンでがっくしするやつ今時いるのか

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 13:13:44 ID:hgPuMpDW

52までおとしたのに５３．６までりばった
あー　がんばれ私

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:46:10 ID:My3SGtaZ

>>573ﾃﾞｽ

朝食を食べてﾋﾞﾘって半身浴後誤差かもだが53.6kgだった

1日だけの53kg台でなくﾎｯ

油断したらまた54～55kgをｳﾛｳﾛしちゃいそうだから気を引き締めて頑張りますっ

今日は仕事だからｼﾞﾑﾄﾚ出来なかったけど明日休みだしｼﾞﾑﾄﾚ頑張るぞっ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 16:57:35 ID:O3Sf3por

165/52でっす　夏までに目標４８キロ！
がんばるぞー　(９*ﾟ▽ﾟ)９"

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:20:24 ID:y471OM3b

160cm54kg

1ヶ月くらい54kg台から動かない･･･。
リバしないのはいいけど落ちないのもつらい。
とりあえず夏までに50切りたいな。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:03:51 ID:yWoPjHQa

158cm50…
ヤバいよーヤバいよー
とりあえず46めざすます

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:11:09 ID:jHpoMEXQ

168㎝で48㎏じゃ骨皮じゃないの？

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:12:45 ID:My3SGtaZ

>>603ｻﾝすごく気持ち分かるﾜｧ

私もしばらく1ｹ月くらいかな 54～55kgの間をｳﾛｳﾛしてたから辛かった
運動してるのに食事も気をつけてるのにって感じで｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

1ｹ月過ぎてからゆるやかながらも数値が動き出したよ

今思えば停滞期だったのかなぁ…

努力は後に報われると思いますよ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 01:38:12 ID:yttOJu5m

52からへらないな・・・
もう一週間もうんこ様に会ってないので
だしたら・・・ちょっと減りそう
明日投下してみます

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 01:42:32 ID:rANICTDW

現在160cm・53kg
とりあえず１ヵ月後までに49kgにする！！！

609 ：４８５：2007/05/23(水) 08:03:06 ID:lCktzUBZ

　
昨日は無性に甘いものが食べたくなったけど飴でこらえた。

ウォーキング６０分。
筋トレもしたいけど今日はなぜかすごい疲れてたのでマッサージもせず早めにベッドへ。

53.2㌔23%。

早く生理にならんかなー。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 08:23:21 ID:TDpM0ZZ/

開始時162/57
現在162/55
GW明けから置き換えと半身浴と歩きでなんとか減らしてきた
生理も終わり、またなかなか落ちない期間がやってくるけど
必死に頑張ってやる！(｀・ω・´)
中学以来見てない40kg代を夢見て…

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 08:40:07 ID:36afUx54

50,2

あとちょっとなのに…
なかなか落ちない

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 09:00:21 ID:EcTI2Xl5

身長１６２
体重５１．４
から、４８キロ目指して奮闘中です。
あとわずかが落ちないんですよね・・・・。
ブログで報告中です。まだ開設したてだけど、もし良ければ
見に来て下さい。
http://attin555.blog105.fc2.com/

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 12:23:20 ID:XZL4oolC

夏風邪をひいた。。orz
そんなバカなあたしは風邪のせいで食欲落ち。
その所為あってか　56.5　⇒　55.5　に減ったｗｗ

1日で１kg････ﾘﾊﾞしないように祈ろう･･･

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 13:17:26 ID:5PSnyoC4

160cm/60kg→56kg
二週間で、食事制限&ジム通いで痩せた！
３日間56kgｼﾞｬｽﾄから動かず苦しかったけど
ダイエット板のスレ読みまくって挫けずﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保ったよ。
みんなありがとう！
そしたら今朝55.3kgになってて嬉しい。
今日からｽﾃｯﾊﾟｰも投入予定。
最終目標の47kg目指して頑張るぞ。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:42:17 ID:viVvPB66

>>568
50.5まで行ったがイベントで51.9まで復活↓

前々から分かっていたお祝い事だったし今日からまた頑張る。
５月中に50切る。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:59:46 ID:1s4IozJf

生理になると体重は落ちやすいんですか？教えてください！

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:28:19 ID:sjj8DJTc

172cm56kg
縦にでかい分着られる服が限られているので
せめて厚みを削りたい。
袖丈なんかを気にしなくていい夏に向けて
痩せて着られる服をより増やす。
二の腕と太ももと下腹を搾るぞ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:52:13 ID:ne07DhmD

>>616
生理中はそんなに体重の増減はないけど
生理終わった頃からが落とし時！

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 02:15:22 ID:1s4IozJf

ありがとうございます！生理終わったあとに特に頑張れば成果はでやすいんですか？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 02:45:47 ID:lnRXhxGD

>>619
基本はホルモン的に、整理終わってからが一番すんなり落ちるよ？
でも整理中に体に溜まった水分がでてるから、体重にでやすいのもあるらしいんだけど…。

>>619
ｽﾃｯﾊﾟｰ結構いいよ！
体重にはあんまり表れにくいけど。
私は超ひきしまったし、太りにくくなりましたよ。
がんばってね！

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:38:56 ID:1s4IozJf

いろいろとありがとうございます！！
ｽﾃｯﾊﾟｰ持ってるので今日やってみます！私体重がへるよりも見た目に現れた方がいいのでちょうどいいです！

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:39:16 ID:icZvcK4D

158/ 60の二月から２ヶ月で5ｷﾛ減ったけど少し増えた。
今 56。あと一週間で 54いきたい。
ダンレボとひたすら動いて頑張るぞ！
食事制限はしません。
後で維持が大変だし

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 12:45:08 ID:0uwxHX7W

>>614です
今日は夜にジム行って有酸素運動頑張るぞ

>>622
私も似たようなｽﾍﾟｯｸだよ。
運動だけで-4kgすごい！
まず55kg切りたいよね
ﾓﾁ上がったありがとう！

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 13:11:22 ID:1TpwzPUJ

164cm56kg
３ヶ月で7kg減ったがみんなからの「やせたね～！」コールに少し甘え気味。昨日も食べ過ぎちゃった。
どうしてもどうしても夏までに48kgにしたい。
ううん、49.9kgで良いから絶対40kg台に！

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 16:58:58 ID:hs6466Uv

157/62、１か月半食事制限と運動で57になりました
56に減ったり戻ったり。最近停滞気味でモチ上がらない。。
昨日は運動できなかったし、今日は朝からドカ食いorz

>>622-623
私も55きりたいよ(´･ω･｀)
これからジョグがんばってくる

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:45:16 ID:icZvcK4D

>>623さん
>>622です。
食事制限を以前してリバってしまったのでお菓子も食べますし夜食食べることもあります。
だから、落ちるのはゆっくりめです。
一緒に頑張りましょうね！

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:48:27 ID:icZvcK4D

>>625さん
622です。ともに頑張りましょうね！
また自分はダンレボしてきます！

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 18:09:41 ID:RjaSPv4y

162cm51ｷﾛ
50キロ台前半まで落ちてたけど、生理きたとたん51ｷﾛだー
これが過ぎたらこのスレ卒業できるように気合いれます！

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:05:22 ID:ZlYkfwU4

やっと今日　５５ｷﾛ　になった。

あと　５ｷﾛ　を縄跳びで落とす!!

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:30:43 ID:fMcHIEQ1

半年で５０㌔から６０㌔に激太りしましたが食事制限とランニングで２ヶ月で５４㌔におとしました！

頑張らなきゃあと④㌔！！

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:52:48 ID:napp87ol

受験の時ドカ食いしたせいで156/58。やばいと思い3月から食事制限やちょっとした運動で現在52キロ。

目標46キロなので夏までまた頑張ろう！！！

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 22:01:32 ID:mwrn2cmG

3月末からダイエット再開
154cm/63kg→55kg
8月までに40キロ代！

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 22:02:46 ID:2VptaQR0

165センチ57キロ・・・
デブすぎなので49キロ目指します。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 22:24:08 ID:8Opbn4Zt

>>632
同じようなｽﾍﾟｯｸだったよ
一月早いけど２月末154/64/32%→51.5/22%
このｽﾚ卒業できるように共にがんばろう！
夏までに40ｷﾛ台！
今からショコがんばります。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:01:05 ID:GqJRbcyC

168cm/54.7kg
夏までに40kg台目指します

最終目標は45kg!

MAX59kgから現在の体重まで落としましたがここからなかなか動きません…
もうそろそろ生理が終わるのでﾓﾁ下がらないように頑張らねば(ﾟдﾟ)

日課の筋ﾄﾚ&ｽﾄﾚｯﾁさぼらないぞｰ!!

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:27:00 ID:TNJS1vIq

154ｃｍ/53.6kg

一週間で51.8ｋｇまで下がったけど、整理でまた52.2ｋｇ・・・。
DHCのプロテインダイエット朝晩置き換えで頑張ってる。
お昼はお弁当作って、この一週間は米、イモ、粉モノ系は
ほとんど食べず、更にオリーブオイル以外の油はカット。
来月の親友の結婚式までに何とか49キロ台になるよう頑張る！

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:33:20 ID:yDYnU2dW

>>615
何てこった 50→未だに52。カロリー高いものは食べてない筈だし、栄養バランスも粗食に戻した。

５月も残り１週間…ここから追い上げ！！

638 ：４８５：2007/05/24(木) 23:41:43 ID:RXaEBrA3

　
生理がまだこないーー

この腹の膨脹感なんとかしたい…

今日もマッサージじっくりやった
マッサージって本当大切だなって、すごい実感してる。

体重的にそんなに変化なくても、老廃物押し流してあげると全然体のラインが違う。

本日53.4㌔23%。

じっくりゆっくり、あせらず頑張ろう。

私もこのスレ絶対卒業してやる！！

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 00:12:47 ID:88leaARS

今日はいつもより運動・食事がんばった(ﾟ∀ﾟ)
ちょっとふらふらするけど体重計ﾜｸﾃｶしながらのったらなんと電池切れ･･･。
しかも空腹しのぐため水分とろうと思ったら家族に飲まれてて、
残ってるのは無調整牛乳のみorz
しかたなく水道水飲みましたよ。

で、お腹壊しましたorz
こういう日もあるよね、ってことで明日電池買ってきます･･･。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 00:55:39 ID:ScYN93eE

生理中は頑張って運動しても体重減らないのですか？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 00:55:56 ID:26qB9mW2

>>639
そこで、水を選択したｱﾅﾀ！
偉い！
夜の脂肪分はｺﾜｽ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 01:01:56 ID:awKKUp2e

51キロから。へらない。うんちでない

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 01:19:53 ID:JbwZGaAv

>>640
人によるのかもしれないけど、私の場合生理開始日2～3日前から1～2kg必ず増える(食生活･運動･生活強度全く同じでも)必ず。
で、生理一日目･二日目～運動しない、食生活少し緩め(身体が欲しい物を適度に食べる)･生活強度同じで過ごして、体重は増えたまま。
３日目から運動開始、もとの生活してて、４日目～終了の間に、増えた分は必ず減る(戻る)。
いつもこんな感じだから、生理の体重増はさほど気にしていない。

644 ：643：2007/05/25(金) 01:32:02 ID:JbwZGaAv

ちょっと論点ズレてたね、ｽﾏｿm(_ _)m
一般的には、痩せにくい時期って言われてるよね。生理中でも全然辛くないのなら運動アリとは思うケド、四六時中身体酷使するよりはせめて、生理２日間くらいはリラックスさせてあげた方が、長い目でみたら良さそうと思うケドな。
成果は、生理後の楽しみにする方がよいかも。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 02:37:27 ID:AsVS1oxk

154センチ/52キロ
－10キロ目指します！

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 10:44:27 ID:T0m+cf0a

158cm/54kg
－９ｋｇ目指します！

647 ：キー助：2007/05/25(金) 11:19:06 ID:oLMaWVk8

最新ダイエット情報のブログがあります。
今日のテーマは朝だけダイエットです。
http://www9.plala.or.jp/telu9/danjiki.pdf

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 20:04:14 ID:0ZlBwnZn

さっきドカ食いしちゃったよ。。。
理性吹き飛んで、今更後悔。。。
食べる前は「５５ｷﾛ」だったのに食後計ったら「56.5ｷﾛ」という増えようは一体･･･

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 20:09:00 ID:0FV9IRxz

158センチ50ｷﾛ｡
45ｷﾛ目指します！

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:06:56 ID:FfJ4VI/T

前回>>564

２日連続で49.8という数字がでたので、
安心したのか昨日今日どか食い……
50.5に戻りました。
反省しつつショコりながら書き込んでます。

今日買ったワンピ、夏には絶対着たい!!
二の腕ほっそくするぜ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 23:03:37 ID:x5sYO7Or

さっき体重測ったら162cm/50.6kgだった！！
2月の体重がMAX56kgだったから、4ヶ月かけて5kg減らしたことになる。
とにかく、維持が大事って頭に入れて、増えないように心がけたい。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 00:06:20 ID:VqOnybl2

１５１／５１
ビリーの基本編と腹筋編やったけど、腹筋編の途中で力つきて寝ちゃったorz
やっぱり２つは無理そうなので、明日からは無茶せず腹筋編とショコで頑張ります。
でも、サウナスーツ着て基本編をやると凄く汗かけるんだよな‥
明日からお昼は１５０㌔㌍以下で、夜は明治の置き換えします!!
朝をガッツリ食べたいけど、時間がない(´Д`)
あと金スマでやってた骨盤のもやろー。あんま覚えてないけど

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 00:17:32 ID:xUiX/Gxy

640です！
ありがとうございます。是非参考にします！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 00:23:09 ID:pnKrZbOG

52.2キロから動かないー；

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 00:35:07 ID:LtbkkB5i

やっと、2kgおちたよ(>_<)夏までには48kgになりたいから、あと－7kgだよー。どうすれば落ちるんだー！

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 00:38:58 ID:yedA1+60

50で止まった(;ω;)
40キロ台にギリギリなれないからこのｽﾚ抜けれない…
生理だからかなあ。
終わるまで体重計封印しよ
(´・ω・｀)

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 01:27:59 ID:NlvdSHXt

158センチ 57.4キロ
47キロ目指します

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 05:35:35 ID:grbBPYOE

156cm
11月 60kg/体脂肪30%→3月 50kg/23%
酒激減、朝食抜止、夕食外食止、週3-4回2時間程度ジム。

3月以降体重変化なし。
脂肪だけで2kg減らしたい。
48kg/ギリギリ20%
筋トレ増やした。たんぱく質は1日50g～100kg(筋トレした日)。

何がいけない？なぜ減らない？
1500Kcal以上は採っていないのに。なぜだぁぁぁぁ。
アドバイス求。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 05:41:32 ID:bebnYv9U

149cmで53kg…体脂肪率25％('A`)

胸は落とさず健康的に、最終的には40kg切りたいです
頑張ります！

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 06:59:20 ID:e2Z/kXr9

>>515です。
結構必死で一週間すごしました。
22時過ぎに5kmのジョグ＋ウォーキングいったり…
便秘気味で寝る前計ったら49.8だったのよ(´Д⊂

でも今朝49.3で、49台を一週間死守。50台は卒業！
46.8までこのまま頑張ります。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 07:27:11 ID:DkowSNd7

前回>>510

昔の自分くらい細くなりたい。

当時
中学2年 14歳
身長160cm
体重 47kg
B 79cm
W 64cm
H 83cm

現在
専門学校1年 18歳
身長 162cm
体重 58kg
B 78cm
W 65cm
H 91cm

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 08:19:40 ID:PemEHoL+

157cm 53.4kg

もうすぐ夏だし
本格的にﾀﾞｲｴｯﾄはじめます！
目指せ49kg

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 08:23:42 ID:Lvz1s3wY

155の57ｷﾛ。
腰痛と薬のせいで思うようにﾀﾞｲｴｯﾄできず…

がんばります…

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 09:40:33 ID:O2iirkU4

せーりキタああああああああ!!!!!!!
ただせーり中だからって甘えて
朝ごはん食べたのに3時間後におにぎりとちょっとしたおかず食べちゃったお…
しゃーない
これ昼ごはんにして3時半にとーふ食べて寝よう…
大丈夫だよね!?せーり中だもんね!?…頑張れ大丈夫だ自分。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 12:25:36 ID:1EdOi487

http://www.geocities.co.jp/HeartLand/4620/index.htm

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 13:38:38 ID:N2OjoJwq

158/ 56→55に今日なっていた。誤差や水分とかの範囲と分かっていても越えられない壁だったので餅あがったよ！
メインは仕事場でバンバン動いてそれに筋トレ頑張ろう。
無理しても継続できないからゆっくりで…。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:19:58 ID:3PsoZJZ+

157/52

半年前は46kgでした・・・。
半年前に履いていたパンツがパツパツでした。
もういい加減本気を出さないとまずいので頑張ります。
お腹まわりが酷くて手足は細いまんまなので周りからは太ってないと言われますが
その周りの言葉に甘えてちゃいかん！！！
この腹はまずい！

668 ：４８５：2007/05/26(土) 15:44:33 ID:x8P4NvF5

　
生理ｷﾀｰ（´Д｀）
昨日飲み会終わりに。
途端便通よくなるし増加してた食欲もおさまるし、生理ってふしぎだ…

53.4㌔22%。
今日も付き合いで飲み会だけど、楽しもう。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:51:52 ID:lrb6Aa+I

身長　　 157.2㌢
去年7月　58.8㌔
現在　　 52.2㌔

40㌔代になれればどれだけ幸せか。
がんがろ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 16:46:10 ID:A33LJjSJ

157センチ　53キロ

冬の間にため込みすぎた…
40キロ台に戻れるように頑張るー！

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 16:51:37 ID:H8EqK+ik

もうすぐ夏。
162/56→49までいけるかな～
ゆっくりがんばります!

672 ：熟考！：2007/05/26(土) 16:52:36 ID:EaPSa+Du

あなたはダイエットして何をするのですか？男性がほしいからといって、安易なダイエットは反対です。
神さまは、アダムとイブをつくりました。男と女が、お互いに助け合って生きていけるように、
そして、子孫を残せるように男には棒（ｗｗ）を、女には穴をつくりました。男と女は、生活で苦しいこ
とがあったら支えあって生きていけるように、セックスというものを考えました。一日の仕事の疲れや、お互い、支えあうためにもセックスは必要でした。そして本当に愛し合っている男女にだけ、
子供を授かるようにしたのです。ただ、男は性欲が強いので、女にはセックスをする相手を厳しく選ぶようなＤＮＡ（ディーエヌエー）を植えつけて、乱交（らんこう）や、人妻が売春をする
ことを許しませんでした。それが、いまではどうでしょうか。中学生や高校生がお小遣いほしさに、売春をしたり、援助交際したり、快楽だけの目的で好きでもない男子
とセックスしたりするひとが前よりも多いです。神様は呆れています。学校までが、「セックスってなあに」
というテーマで性教育をしたり、先生生が生徒と、警官も大学の教授も、女子アナウンサーも、もともと神様があたえた
セックスの役割をみんな忘れています。誰とでも、気持ちいいことがしたい、お金がほしい、気分転換
・・・いろんな理由で、間違ったセックスをする人が増えています。神様はおこっていますよ。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 17:07:01 ID:bUCLLRPO

去年163/46
現在164/51

とりあえずあと２キロだあ！

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 18:21:55 ID:tCQGAgbZ

二ヶ月で58→54に！
自分では見た目変わってないように思ってたけど、
今日初めて後輩に痩せました？って聞かれた！
黙ってようと思ってたけど、ついダイエットしたって言っちゃった･･･。

でも気付いてもらえるほど痩せたのは嬉しい。
あと4kgがんばるぞー。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 19:22:51 ID:9DSrljo/

現在159/54
去年の夏まで48㌔だったのに…
冬にドカ食いをしてた自分に反省。
今日から本気のダイエットスタート！二ヶ月で元の体重までは落としたい。
みんな一緒に頑張ろう！

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 20:43:06 ID:b5LZob0q

身長 155センチ
半年前 45キロ
二週間前 55キロ
現在 51キロ

水着の季節間近！
七月までに45キロに戻す
秋には43キロ‥が理想

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 20:56:57 ID:tE7qumRx

身長 161センチ
2年前 38キロ
現在 53キロ

転職して夕食が深夜にしか
取れない状況なのに
唐揚げ弁当のおかずに唐揚げ
食べてたらピザになってしまいましたｏrｚ

夏までにせめて７kgは痩せたい!

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:04:42 ID:zDYSV60o

>>677
太る前の体重すごいね。骨っぽい

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:13:40 ID:9ZSDxM88

153cm/53kg
今日、スニーカーに合いそうなデニムスカートを買いに行ったら
Sサイズが楽々履けることに気づいた

3年前に一人暮らしを始めて1年目くらいにも同じようなことがあったけど
そこで安心してリバウンド

今度は中学生以来の40キロ台を目指してがんばります

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:14:01 ID:Xott4Fhc

身長　152.5センチ
半年前　52キロ
現在　57キロ

今日から踏み台昇降始めました。
そもそも標準体重ギリギリだったのに、
就活のストレスで一気に増加・・・orz
目標はまず元の体重。秋には40キロ代になれるよう頑張る！

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 22:33:56 ID:Fa+pM+er

152/52のチビデブ。
何が嫌かってケツがでかすぎるのと
頬肉のせいで顔が四角に＆パーツが小さく見える…
大学生になる前に45キロになってイケメン彼氏ゲットしてやる！！

682 ：ひめ：2007/05/27(日) 03:18:32 ID:8zjUqung

157センチ
3年前42キロ
現在53キロ

半身浴と炭水化物控える
方法で頑張る☆
とりあえず目標わ46キロ!

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 08:12:23 ID:MRq1fg5h

148/56のチビデブ…。
１ヵ月で５キロ落とせと言われてます

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 08:41:59 ID:XKZjTKyM

>>683
最大でも１ヶ月に体重の５％kgまでにしないと健康に良くないらしいよ
２ヶ月かけたほうがいいんじゃないかな

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 09:01:42 ID:kXnOYRzb

158/57
一週間前は60キロ。このまま46キロ目指します。
ジーパンが似合う体になる。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 09:33:00 ID:unM3BPE0

158／47

３年前45ｷﾛ

２年前妊娠太りで64ｷﾛ

一度産前に戻ったが、最近また少しづつ太り始めた…。
あと3ｷﾛ落としたい！！！

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 10:18:37 ID:6iC2c7VW

158cm。
３月55kg→現在52kg
目標46

数年間躁鬱で通院して薬飲んでたり、嘔吐や断食で一週間で８kgおとしたり何度もリバ→過激→リバを繰り返してるから痩せにくくなった。
でも今度高校の時好きだった人にあうから、今はすごく精神的に安定したし心配かけたくないから今度は食事＆運動で健康的にダイエットしてます。
同性だしあっちはノーマルで絶対気持ちは打ち明けられないしただの友達でしかないんだけど、いつも悩みをいつも聞いてくれたり恩人でもあるんです。

頑張ります

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 10:25:20 ID:ppMBI+oP

メンヘラきめえ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 17:29:21 ID:vuaIiviW

164/56

一人暮らし始めて1ヶ月で自然と5㎏減。痩せていく気持ち良さを覚えたので､ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦します！
今日は､ｳｫｰｷﾝｸﾞを30分実行。
【目標】10㎏減!!!

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:28:13 ID:XU5KFzzt

157/50.5

あと少し…。
あと少しだ！

頑張れ、自分!!

691 ：長文ｽﾏｿ：2007/05/28(月) 00:35:58 ID:fgQlznWx

>>637
しばらく半身浴サボったら、むくむし食事量・内容共控え目なのに体重52に増えたまま…↓

せっかく50まで減ったのに、とかなりﾓﾁ下がってたけど何とか週末間食せずに終了。頑張った！
５月中40台は厳しくなっちゃったけど、まだまだ頑張るぞ！！

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 00:41:07 ID:UM/ze9wB

165/53
ちょっと前まで51㌔で停滞してたと思ったら増えてしまった…
今度こそ50台を切るっ！！

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 00:41:29 ID:atIqkru9

164センチ50㌔
ピザ??

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 00:44:02 ID:UM/ze9wB

>>693
見た目で自分で判断して下さい。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 00:49:22 ID:vTRaiy93

165/50
最近無性に腹が減るというか甘いものが食べたくなる。
おかげで45→50に増…orzｼﾞｺﾞｳｼﾞﾄｸ
取り敢えず47目指して頑張る。
でも痩せると157/7*のおかんがひがんで病院に連れてこうとするから微妙だ…

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 01:32:55 ID:TTlqDwT8

160/58
諸事情で5kg太った。
食事制限ができないので運動中。
でもﾋﾞﾘｰ30分で全身痛い・・・('A`)

とりあえず49kgまでｶﾞﾝｶﾞﾙ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 03:08:33 ID:atIqkru9

現在164センチ５０㌔♀です。４５㌔にしたいんだけど生理が止まるのが心配です↓

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 04:31:05 ID:maazdUMe

ヤセと生理ってそんなに連動してるんですか？
今は50台ﾋﾟｻﾞだけど若いときは158cmで38kgのガリ、でも過多月経でした。
周期は正常だけど、非常に出血が多かった。
でもその頃は周りからよく「ちゃんと生理ある？」と心配げに訊かれましたね。
ﾋﾟｻﾞになった今も生理は順調で全く乱れないし、相変わらず重い…

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 09:42:12 ID:iGHYO5c/

今日●でない‥
みなさん朝減らしてもちゃんとお通じありますか？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:31:01 ID:OKTOSrBK

出るが下痢気味…色も悪かったり。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 18:30:18 ID:gvC9pBui

5/25 52.5
5/28 49.5
ちなみに17歳167㎝です

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 19:15:54 ID:MOrB7Xyy

ダイエットの基本は脂質と炭水化物を減らすこと。でもタンパク質は絶対に減らさないこと。
有酸素運動は適度に一駅歩くぐらいを一日おきぐらいでいいよ。最寄り駅の手前で降りるとやりやすいよ。
筋トレも一つの部位を週に一度は鍛えないと、リバウンドしやすい体になるからね。

どうしても食事を減らすとたんぱく質やビタミンが減りがちな人はプロテインを飲むといいよ。
糖質や脂質がなくて、タンパク質とビタミンとミネラルだから安心。
ここのショップのサプリメントやグッズはダイエットに役立つよ。
安くて、安全な商品だからオススメ。

http://www.misetsuku.jp/only-one/

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 19:55:42 ID:EOg98qeN

宣伝お疲れさん！

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 20:03:38 ID:33OFfuO3

絶対ミニスカートはくんだ！まずは5キロ落とそう！高校時代に戻ってやる！！

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 21:25:27 ID:twZf1p/r

絶対やせる!
もうデブとかみにくいって言われたくない!!

ホントに本気でダイエットする!!

6月15まで０5キロは減らす!!

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:18:04 ID:j9DLTNMb

身長150cm
50kgを１週間くらい停滞中。
４kg落ちたけど、最初に決めた目標がマイナス７kgなのでまだあと３kg落としたい！

食べるものに気をつけるようになったんですが、今日板チョコを少し食べてみたら前よりも甘ったるいように感じました。
ゼリーなんかも食べるペースが遅くなりました。
いい傾向だ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:30:46 ID:ijlEPXdY

おやつ食べすぎたから夜ご飯抜いた!
でもきっと食べたくなるから寝た
ちなみにﾄﾞﾘｱだったそうです…(´д､)
不健康だろｰが痩せればいい
そう思った160／56㌔高２女(ﾉ⊿`)

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:05:54 ID:fgQlznWx

前回>>691
さっき51.2
昨日から半身浴再開。
今日は甘いもの少しずつのつまみ食いが目立ったから夕飯スルー。てかおなかいっぱいで入らない。
さて月末の飲み会、吉と出るか凶と出るか

５月もついにあと３日。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:30:58 ID:jRCdgZPF

ｶﾚｼと別れて2～3日間食べ物受け付けず、
そのままなんとなく2週間断食状態。
3㎏痩せて今50㎏になりました・・
頑張って後7㎏痩せます！
ちくしょー！見てろよ！！絶対綺麗になってやる！！

710 ：ｶｼﾞ：2007/05/29(火) 00:24:11 ID:qBRTR98b

今日から参加します。
【menu】腹筋30、腕立30
【ﾋﾄｺﾄ】自信つけたい。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 00:30:38 ID:VXyGnlM2

153センチ
1年前45キロ
2ヶ月前53キロ
現在50.8キロ

職場の激務によるストレスでドカ食いしていまい太りました…。
いじられキャラだったのもあり、デブとか脚太いとかやせろとか日常的に言われ欝一歩手前に…。
今は転職してストレスも軽減。
元に戻すためにがんばる！！

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 02:40:34 ID:PL6CyZfY

158/57 ♀

去年の今頃は50kgだったのに…。
夏までに絶対痩せる！

713 ：４８５：2007/05/29(火) 08:04:19 ID:AJn9pj53

生理終わりそう！
またダイエット再開だー。
今月もあと３日。
がんばろー。

53.8㌔23%

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 15:23:27 ID:kXN7JhTQ

やっと朝起きたら５０、９とかになってた！
がんばろう、夜寝る前コツコツ軽く運動してるからだと思われ～

夏までに後５㌔

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 18:58:27 ID:jbECQMI4

166cm58kg
49.9でも良いから40kg代になりたい(´･ω･)

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 20:39:57 ID:tmp2P+39

あぁー、、、、ドヵ食いしちゃったよー。。。
誰かこんなあたしを叩いてくれ。。頼むよ；；

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 20:46:09 ID:l6S0LQRx

>716
　_,,_ 　ﾊﾟｰﾝ
(‘д‘)
　⊂彡☆))Д´)

718 ：ｶｼﾞ：2007/05/29(火) 20:47:45 ID:qBRTR98b

>716
充分後悔してるっぽいが。

【食事】
ﾌﾞﾗﾝ半分
0ｶﾛｾﾞﾘｰ
ｹｰｷﾊﾞｰ×2
だんご
ﾊｲﾁｭｳ×3
弁当(300㌔㌍)
ﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞの具
ｻﾗﾀﾞ×2
【支出】
電池
【menu】
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ：25分
腕立：30回
腹筋：30回

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 20:47:56 ID:XX1F4Gim

>>717
あたしにもお願い！

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 20:55:39 ID:l6S0LQRx

>>719

　　　ﾊﾟﾊﾟﾊﾟﾊﾟﾊﾟｰﾝ
　　　 ☆))Д´)
　_,,_ ∩☆))Д´)
(‘д‘)彡☆))Д´)
　 ⊂彡☆))Д´)
　　　☆))Д´)

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 21:01:34 ID:MrHEEbw4

うぜえ死ね

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 21:36:26 ID:tmp2P+39

叩いてくれて感謝ｗｗ
もうドヵ食いはせんぞ･･！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:03:46 ID:J417y9+6

ドヵ食い

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:07:19 ID:XX1F4Gim

>>720
ありがとうございます。
これで明日から５日間は耐えられます
(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:38:14 ID:WykWEGMF

５日間だけかよ!ｗ

５０.４～８になって２週間･･･｡
んこが毎日出たら減るのかな･･･｡

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 23:01:26 ID:oKgkdv5x

152ｾﾝﾁ 52ｷﾛ
今日お母さんのｽｷﾆｰが途中までしか入らなくてすごくショックでした…

45まで落としたい！

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 01:05:25 ID:WOvVUqRq

今日から参加させてください。

165cm　54kg　20代前半　♀

私も>>715同様49.9でも良いから40kg台に戻りたい。
一時期49kgになった事があったけどここ数年、生活
スタイル変わったら6㌔近く激太りしてしまった･･･orz

最近下半身太りがヤバくてズボンぴちぴちしてきますた
筋肉無いからほぼ脂肪www
ここらでいい加減己にムチ打たなくてはと振るい立ちました（´；ω；｀）
久々に好きな人も出来たし夏に向けて頑張りたい。。。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 02:35:30 ID:v5NSGpFI

158.2センチ57.6キロです(´`)
とりあえず49.9を目標にしてます。
最終は44キロ。
44～46キロをうろつけるようになりたいなと…

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 04:09:58 ID:OL9n1GEr

>>727　年齢性別スペック全て共通!!
貴方が毎日来てカキコしてくれればモチめかなり上がってダイエット成功する気がするわWWW
みなさんお互いに頑張りましょう

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 06:55:25 ID:gH9ClKbd

162/57/20歳

去年は53まで落としてリバった…
綺麗に痩せたい！目標はあと10ｷﾛ減(｀･ω･´)

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 09:46:48 ID:k+umxbFK

>>488です。
今日は約束の日です。
あれから無理な食事制限はやめて、運動と毎日水を４ﾘｯﾄﾙ飲むという方法にしました。
結果は50.1ｷﾛになりました！
でも身長が166.5?→168.5になっていたので、40ｷﾛ代ではないけれど会う事に決めました！
そして昨日別れを告げられました。
ほんとうにありがとうございました。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:13:07 ID:baUmG7qT

今年2月159㎝54㎏からスタートして、
約3週間48㎏前後をキープできたので卒業します!!
54㎏の時にできた彼が、
お菓子ばかり食べて不健康な太り方の私に
体重計とスニーカーを買ってくれました。
デートの時は数駅分歩いたりバッティングセンター行ったりww
でもご飯はきちんと食べろって言って、逆に極端に我慢すると怒られました。

初めの数ヶ月全然減らなくてイライラしたけど
がんばって良かった！
皆さんもがんばってください！

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:16:49 ID:+mou/4G2

156ｾﾝﾁ50.9～50.2をずっと繰り返してる＿|￣|○
何で50きれないんだー！

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:21:18 ID:Sifcu2Ba

〉〉731

一週間延期されたあげく前日ドタキャン？
そんないい加減な男別れて正解。
あなたは痩せて綺麗になったんだから、
もっと素敵な彼氏見付けて見返してやりなよ。
あ、ヤケ食いしてリバだけはしないでね☆

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:26:02 ID:6RipRZMv

>>732
3年はキープしないと…

736 ：732：2007/05/30(水) 12:08:05 ID:baUmG7qT

>>735
勿論ダイエットは続けます。
まだ体脂肪が多めだから運動中心に。
このスレは卒業するって意味です。
すみません…

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 13:27:55 ID:k+umxbFK

>>734さん
うん。
このスレの人はやさしいね。
なんかご飯食べる気しないよ…。
これじゃ痩せるっていうかやつれそうだね(;∀;)
これからもみんなと一緒にがんばるよ！

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 14:35:45 ID:OlHZniHs

168cm/53kg。前より自分が可愛いとは思えなくなってしまた…orzいつも挫折ばかりだけど、今度こそは好きな人のためにもダイエット開始!!

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 22:08:41 ID:04PoXafG

あたしも水を２？毎日飲んでみようかな･･･。
でもやっぱり４？くらぃ飲まなきゃ駄目か？

誰か教えて下され　ｍ（_ _）ｍ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 22:15:40 ID:iIcsI40A

水飲んだら痩せるとか本気で信じてるの？
ばかじゃねーの

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:57:42 ID:sKQYIbia

前回>>691
50.9
飲み会で、量こそ少なけれ揚げ物もつまんでしまった。上司の薦めで食べたくなかったﾄﾞｰﾅﾂとパイまで…
でも減っててうれすぃ
５月もあと１日、少しずつ減ってきた！

742 ：４８５：2007/05/31(木) 08:05:31 ID:TrdE5VLA

　
ここんとこ飲み会続きでやばい！！！

せっかくの努力を水の泡にしそうな状況が憎い（｀д´）

でも結局自分次第なんだよね…
飲み会の次の日は抑えるとかどっかでプラス分巻き返さなきゃだめだよね。

今日はヨガ一時間やる！
夜は控える！！

53.8㌔23%

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 08:25:15 ID:sXoMEH/Q

157ｃｍ、50㌔、23％

去年の秋までは48㌔前後だったのに、、、

5月の連休明けには51㌔までいって、
本当に焦ってます・・・

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 10:40:08 ID:tMyw7WmG

前回>>587です。

今日52.7㌔になりました(・ω・*)
生理終わってからのこの2週間、勢いつけてガンガりますっ(｀・ω・´)
来月中にはこのスレを卒業してみせるぞ！

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 10:45:49 ID:8nR58rf0

ピザですが･･･
159cm/53.3kg です･･･
１ヶ月で2.3kg痩せたけどあともう少しです！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 10:50:46 ID:3rnBts7r

>>745
焦りすぎずに頑張ってね！

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 11:08:24 ID:DW5F9YwY

157cm 54kg 気を抜いていたら一気に五キロ増
どこもここもぶよぶよだぁ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:59:11 ID:fosoGbuv

154cm 51kg
40kg代まであと一歩…今までこの辺りまで落ちてはまた増えの繰り返しだったから、今回こそ40kg代いってみせる!!

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 20:24:07 ID:SI+oPsTr

>>748
身長体重一緒！
どうしても50.0kgの壁を超えられない。
体重計がわざとやってるんじゃないかとすら思うくらいｗ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 20:43:17 ID:NdczlylJ

164cm54kg
くっそおおおおお去年までは49kgだったのに！どんな服でも着れたのに！
絶対やせる！
前みたいに、誰にでも「きれいな人」って言われるようになってやる！

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 00:34:14 ID:Np/mnWaZ

前回>>741
炭水化物取りすぎ50.5

５月中にこのｽﾚ卒業するつもりだったのにな(´･ω･`)６月末彼氏の誕生日に48なる為くじけず頑張るぞー
今日はパン４つも食べちゃったけどorz
差し入れって罪。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 02:27:38 ID:t7UJ5QgP

164センチ、53キロ。
去年の夏は48でした…。
去年の服が入らないこの切実さ。

頑張ろう。せめて５０まで

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 02:41:14 ID:6ZN9MQcD

１５９センチ、５６キロ

ストレス太りの余分な６キロ（と少し）
落として、堂々と街を歩きたいです
最近ヨガ始めました！！
皆さん一緒に頑張りましょう

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 05:38:47 ID:ucdS34bf

職場で私の方がちやほやされている状態。でも友達と同じ身長なのに、私の方が８キロ重いし、体脂肪に10％もの差があるからなんか見下されている…。
せめて、あと７キロ落とす！！
食事の見直しから始める。

目指せ４９キロ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 07:10:46 ID:qZr0Fas+

160cm/59㎏
精神的なストレスで6㎏増量orz
とりあえずマイペースにショコと食制で50きれるように頑張るよ(｀・ω・´)

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 07:10:49 ID:bfpkln/5

160cmで51kg。まだ壁が。
やっと50kgになったと思ったのに、ＧＷに外食したから
51に逆戻りしたorz
あと3kgで痩せになれるのに。
ショコ1時間とヨガとウォーキング１時間とクロで今月中に48kgになりたい。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 07:13:44 ID:CzwH5BrS

169ｾﾝﾁ56ｷﾛ
今日から
野菜で頑張るよぉ

758 ：４８５：2007/06/01(金) 08:14:07 ID:Ivib0naF

　
ヨガ一時間やったー。
マッサージ３０分。
やっぱり運動ってきもちいいね。

53.6㌔２３%！

休日でスパートかける！

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 09:56:25 ID:xZjo6Tw/

>>739さん
失恋から立ち直っていない>>731ですが、あたしは水でやせたよ！

体重は落ちるけど、べつに筋肉がつくわけじゃないから腹筋とかもしたほうがいいと思います。
ただしばらくすると代謝がかなりよくなるので大量の汗とトイレに注意です…。
あと塩分とりすぎてるとむくんで体重増えちゃうかも！

これぐらいしか分かんなくてごめんなさい。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 10:05:58 ID:xZjo6Tw/

肝心のことをかき忘れました。
２ﾘｯﾄﾙでも全然いいと思いますよ！

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 14:10:41 ID:ylV8fhqe

161センチ50.4キロ
昨年11月までは44キロでした。
ストレスから一時は57キロまで激太りしましたが、なんとかここまできました。
あと4キロ夏までに痩せたいです。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 15:44:25 ID:nk3H1UkA

163/52/21%
そういえば二十歳超えてから50㌔切ったことない
自分もがんがる(`･ω･´)

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:07:37 ID:yTzKifFW

今５０、～㌔を行き来しています…。早く４０㌔代になれ！頑張ってるのにまだ届かない

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 20:31:18 ID:WSnlh105

162cm、50.5kg、23％
あと少しがなかなか。。。
体脂肪が多いから、まずは体重より筋肉つけようかなー

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 21:31:17 ID:XScziDpI

今まで１日２食のダイエット（昼抜き）をやってたんだけど
初めしか減らず、気分転換に１日３食摂るようにしてみた。
するとドカ食いで増えた体重が、２日で戻った!!

３食より２食の方が痩せないっていうのは本当だったんだね･･･。
ちなみに今「５６ｷﾛ」まだまだﾋﾟｻﾞ...orz

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 00:55:08 ID:5WWHvBiJ

前回>>748です。
さっき計ってみたら49kgでした！念願の40kg台…何年ぶりだろう。笑
このまま44kg目標に頑張ります！

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 07:47:18 ID:uFphNMTc

一時は80kgオーバーの激ピザでしたが、何とか56.6kgまで落としました…っ＞＜

夏までには、40kg代になれるように頑張ります！

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 08:20:13 ID:CaAyDlCo

前回５１９

やっと５２をきった。減るペースが下がってきてる・・

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 10:16:37 ID:kHlP6s9v

今年の３月　１５８センチ　５０キロが
６月までの３ヶ月間で４６キロまで痩せました！！ダイエット成功して嬉しい！！

運動は３月から週に２～３回のウォーキングorジョギングを1時間と、
家でダンベル体操や腹筋等を約1時間。
食事は、朝、昼は好きなだけ食べて夜は完全に炭水化物を抜き、サラダ、タンパク質
（卵、ササミ、豆腐等）を食べていました。スナック菓子は控えたけれど、甘いお菓子
などは昼食後に食べる様にしていたし、特にストレスもなく、出来ました！
最初は全然体重減らなくて焦ったけど、運動始めて1ヶ月目位から少しずつ減り始めて
それからはぐんぐん減ってくのがわかりました。

食べ過ぎた時はとにかく運動する、それに限ります！お金もかけずにリバウンドも無しで
今も減り続けてるのでこのまま４４キロまで落としたいなと考えてます！

　　　

770 ：６９：2007/06/02(土) 10:20:17 ID:kHlP6s9v

あっ、、一つ言い忘れたけど、、おっぱいが何よりも先に減ったのがショックだった。。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 10:22:45 ID:Ax1M4l9U

すごいすごい！
自分が減ったわけじゃないのに嬉しいのはなんでだろう

165/55
がんばってショコやってます。
最近停滞期が終わったのか減りやすくなってきた！
この調子で夏に水着が着れるようにがんばる！

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 10:37:26 ID:XHEt5QFa

154/56 17 ♀
40kg台行ったことないんだyo
似たスペックの人もあまりいないし…orz
秋の旅行に向けてがんばる

>>69さん
私は乳減りたい…

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 10:51:15 ID:mquMDH9S

>>772
あたしと身長以外同じｰ
身長は160㌢
お腹と足の肉をこの貧乳につけたい
ｷﾞﾘBとか…

774 ：美雨：2007/06/02(土) 12:12:24 ID:WDOgWPvj

ずっと40代見てない……いい加減、このスレ卒業したいよ～！！160ｾﾝﾁ、51.5ｷﾛ。。あと一週間でこのスレ卒業します!!

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 12:57:27 ID:lpEg8uPa

165センチ/58キロ　→一年後→　165センチ/50キロ
間食抜くだけでやせた。間食おそるべし
今までどんだけ食ってたんだorz

50キロの壁が厚いけど40キロ台が夢だからがんばる
洋ナシ体系で下半身デブだから運動しよう

776 ：＠４０歳：2007/06/02(土) 13:29:36 ID:87BECAPO

>774
参戦しようかな。
４０歳なりたて、１６０センチ、５３キロ

二ヶ月前までは５１キロだったんだorz
最近酒とお菓子と外食が多かったのが原因っぽい。
尻のたるみとお腹周りの浮き輪予備軍の肉を何とかしたいです。

通勤時のウォーキングと腹筋背筋あたりから始めます。
とりあえず今から慣らしって事で１駅向こうまで散歩＋買い物してくる。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 13:56:08 ID:MefXBgnB

152で53…
あと一月半で挙式なんだよう～
９号ドレスかっちゃってるのに入んないの
やばい！一ヶ月で48キロになりまつ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 15:48:28 ID:epGOJBKw

159㎝、52.7㎏…

夏のビキニのためにがんばる！

目標は45㎏です。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 16:12:10 ID:cJ/3RVBk

>>777
いいなー結婚、素敵です
一ヶ月あれば大丈夫です、一緒に頑張りましょう

780 ：769：2007/06/02(土) 16:13:40 ID:kHlP6s9v

みなさんも一緒にがんばりましょう！！

とにかく短期間で落とす、とゆう無理なリバウンドのしやすいダイエット
ではなくて、運動といつもより少なめの食事で1ヶ月に1キロ落とすくらいの
ゆったりとしたペースで基礎代謝をつけることが成功の秘訣だと思う！

運動もとにかく有酸素運動！これを始めたら絶対痩せます！でも目に見えて
痩せるまで1ヶ月はかかるから、体重落ちなくても絶対焦らずやめないで！

あと、生理後は痩せやすいのでここはいつもより力を入れてがんばるとグッと
減ります！

私はジョギング、ウォーキングで脚もだんだん細くなってきたよ！
今５２センチの太ももが→４９センチで３センチダウン
会う人にも一回り小さくなったね、と言われるし、ほんと５０キロ代と４０キロ
代はこんなに違うのか、、と再確認しました。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 16:16:57 ID:dAIbS9DH

初めまして！仲間に入れて下さい☆
２２歳女158/55.8のデブです(T_T)最高に痩せていたのは中学時代の44キロです(T_T)
今運動もサプリも何もやっていなかったので、体重計ひさびさに乗ったらあまりのデブさに、めまいしました…

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 18:36:14 ID:6i90B9qG

>>781さんとスペックが似てる！
22歳女158/54.8です(´；ω；｀)高校時代は44kgまで痩せた事もあったのですが…
ハタチ超えてからブクブク太り出し…仕事も自宅でデスクワークなので運動不足で。
去年48kgまで落としましたが、気が付いたらまた太ってました。
今日からターボジャムとクローディアで頑張ります！とにかく腹の肉が見たこと無いくらいにヤバい…

783 ：781：2007/06/02(土) 18:56:51 ID:dAIbS9DH

>>782さん似てますね☆48まで落としたのはスゴイです！！私も仕事は楽な仕事で座ってばかり居ます…田舎なので移動手段も車ですし…
サプリとか飲んでますか？？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 02:33:38 ID:InByL10U

前回>>386
ダラけていた為53.6kgで目標達成ならず…せめて今月中には51kgにしてやる！！

785 ：781：2007/06/03(日) 12:28:41 ID:5+XMpf/c

>>781です。ずっと便秘だったので下剤を飲んで出しまくったら、1.8ｷﾛ減りました！これを励みにがんばります。
今朝の体重54.0

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 18:28:47 ID:tp2kHmMx

１６６ｃｍ５１キロ
５２キロから三週間ほど停滞してたけどやっと減りました(^o^)地道が一番ッ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 23:00:34 ID:RTYHa4tJ

158/54
油断してるとどんどん増えてく体重…。
禁菓子とショコで頑張って痩せる！可愛い服たくさん着る！
目標は夏が終わるまでに47㎏！(｀・ω・´)

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 23:59:31 ID://0T0jVY

20♀157で50～52を行ったりきたり。
筋肉がガタッと落ちたせいか見た目がかなり見苦しくなってます…
顎ない……

生活が不規則ですが、半身浴・ジョギング・バランスの良い食事を心掛けて夏までに48㌔目指して頑張ります！！

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 00:15:57 ID:Mj6KHSW/

164で50くらい。
ベストは48くらいなんでがんがる。

お菓子を控えてれば戻る…はずｗ
戻せたらまた報告きます。

790 ：727：2007/06/04(月) 01:15:34 ID:a3LrYg6i

亀レスだけど、>>729どうもありが㌧！自分と被っている人が居ると思うと
何だかちょっと嬉しいねw
これからはぼちぼちこのスレ顔出したいと思っているのでヨロシクですw

いやしかし･･･早速、好きになりかけてた相手に恋人、更には子供まで居る事が
分かってかなりビックリしちゃいますた。まだ「ちょっと良いかも･･･」って程度の想い
だったから、幸いさしてショックは受けずに済んだけど･･･おいおいwww
妻子持ちには興味ないからまた好きな人出来るまで恋は当分お預けです。
てっとり早くモチ上げるにはやっぱり恋愛にでも目覚めるのが一番な気がするけど
ね･･･（-∀-；）
チラ裏な長文独り言ｽﾏｿ（´･ω･｀）

好きな服を可愛く着こなしたいし、自分磨きの為にも絶対ダイエットは成功させる
ぞー！
皆、がんがりましょう！！(≧ω≦)ｂ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 08:26:56 ID:fHnr+TbH

１５５ｃｍ、５２．８ｋｇ。
節食＆ステッパーで減量中。

今のスペックで十分重たいですが、
さらに重たかったのをダイエットして
停滞中でこの数字。
目標、とりあえず安定的に５０ｋｇを切ること。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 15:59:20 ID:tB8KQXY3

158/ 56→ 53
風邪ひいてしまってこの一日半で。
きついからなるべく高カロリーのやつを食べているがなかなかこういう時は栄養ついてくれない…

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:34:23 ID:KTHqlTes

158/51キロ
あと２キロ!

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 19:46:29 ID:dIxmTkF3

153/48
普通に豚ピザ…
今日から絶食開始｡
40にしなきゃ

理想が36みたいだからそれが最終目的だけど…

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 19:54:21 ID:2uzKy2Ow

162.5cm　50.8kg
最近お菓子をやめて、食事を大切に食べるから、
空腹を感じて食べる、玄米ご飯と納豆がおいしくてたまらない。
おかげで体もお肌も調子いい。
この調子で体重も絞れるといいな。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 20:23:37 ID:YVkG7HWK

アタイも参戦したいな
158.5㎝ 57kgのピザ現役女子高生orz
好きな人もできたことんだし、気合い入れて綺麗にならねば！
目標は－10kg
今やってることは夕食の米抜きと間食抜きぐらい。
これでも好きにガバガバ食ってる時より2kg痩せたんだ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 20:34:50 ID:/zNECYiK

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14で質問しましたが、レスがつかないのでこちらでお願いします。「モデダイ」や「超シェイプアップ法」はどうですか？○○ダイエットはダメ、とはいいますが。ご存知でしたら、教えてください。

798 ：新野 ◆eYK/nBN1/s ：2007/06/04(月) 20:44:04 ID:hXCi+lcA

初めまして。私も参戦させてください。
152cm50kgのピザです。
目標は、43kg。

2ヶ月で3kg落として、この数字です。
主な手段はお昼にプチシェイク置き換えと、通勤＆帰宅時にひたすら歩くことと、DDRです。
プチシェイクの置き換えをして、間食をすることもなくなりました(*´∀`)
半年を目処に頑張ります(｀･ω･´)

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 20:47:06 ID:KruwbNMu

あたいも参加するお(＾ω＾)
身長162cm、体重58kg、18歳の女。
5月の半ばは間食を抑えることが出来たけど、最近、我慢出来なくてドカ食いに走るようになってしまった(´・ω・｀)
意志が弱すぎる。
頑張って、ぽっちゃり系ベーシストを卒業するんだお(＾ω＾)

800 ：クマ：2007/06/04(月) 22:46:27 ID:C/HxrPwB

私も参加します。
16才女。現在154㎝53㎏、目標は45㎏
ステッパーと食事制限で頑張っています。
(´ω`)最近全然減らなくてモチベーションガタ落ち

>>799 ベーシストかっこいいお

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 23:36:24 ID:Mj6KHSW/

絶食とか短期で－10kgとかやめた方がいいよﾏｼﾞに。
体に良くない上に精神的にも良くない。

自分も－15kg達成者だから、早く痩せたいという気持ちは痛い程よくわかる。
けど私は15kg痩せたのも2年かけて痩せたし、逆に言えばそれくらい期間かけないと健康に、かつリバウンドせずには痩せないよ？
2年も？って思うかもだけど、長い一生から見たら“たった”2年ですよ。
体も心も健康に痩せないと美しくはなれないと思う。
いきなりｱﾂく語ってすまんｗ
ちょっと気になったから。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 23:50:24 ID:uz5E5QZ2

160／55.5
どうしても55を切れない…
でも
太もも　ｰ1.5ｾﾝﾁ
おしり　ｰ3ｾﾝﾁ
腰周り気にしてたからかなり嬉しい!

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 01:16:26 ID:FX7ICnFT

お腹空き過ぎて
バイト中にお腹なりそうで怖い……
中華店だから
食欲にまけそ…
_|￣|○…ｶﾞｸｯ…
特に担々麺と味噌ラーメン…麻婆豆腐が上手い事知ってるから余計……

ラーメン最近食べてないなぁ(´;А;`)

804 ：21♀ ◆tmRYfyzu5Y ：2007/06/05(火) 02:28:00 ID:0Mzvu234

参加させて下さい！

164/57のﾋﾟｻﾞですが…
今月中に最低でも体重5㌔減らします!!
体には良くないかもしれないけど、一日一食&禁菓子で絶対に痩せてｷｬﾐ&ｼｮｰﾊﾟﾝ着てやるーッ!!!!

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 02:37:49 ID:LTyJSUiV

あたいも参戦したいな
１５４センチの５５キロ。
４５キロまでなりたいな。あ、ちなみに２９歳でいい年だけど
仲間に入れてください。
でも普通に働いてると食べる時間なくて痩せる気がする～。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 02:48:38 ID:Yd1/X+Wp

参加させてください。

168/55
つい２ヶ月前までは50だったのですが気をぬいていたら徐々に太ってしまいました。
このままでは可愛い洋服が着れないので48を目指して頑張ろうと思います！！
夏休みが８月からなので、それまでには5kgおとしたい！月に換算して2.5。
週で考えれば600gちょっと！
運動メインでやります！

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 03:13:17 ID:4NW/Wo1W

身長１５７、５センチの体重５１キロです。
食べてない時は５０キロになるけど４０代になかなか行けません…涙
頑張ってるのにぃ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 08:13:28 ID:Los+nSss

私も参加します！
157 56です。
最近まで58だったのをようやく2キロ減らしました。
5年前くらいは49キロだったので戻したい！
しかし痩せにくい年齢になってきたので（>>805さん私も29です）
ジムに行く事にしました。水泳より、マシンジムのほうが痩せやすいですかね？
どういう風に活用すればいいか悩んでます。
なんせ腹ブヨブヨなんで(T_T)

809 ：＠４０歳 ◆VgnUJhjVH. ：2007/06/05(火) 08:25:44 ID:ZBeaq+Gu

>>776です。

ダイエット３日目
初日より１キロ減、１６０cm/５３→５２kg

二日間間食やめただけですが、やはり食べ物って大切だと実感
今日から通勤時ウォーキング開始です～

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 11:35:31 ID:OlDe3gAr

>>805さん、私も153／55で29です。
　　一週間前からビリー始めて、間食やめて今マイナス２キロ。ウエストと背中が引き締まってきた。　７月末までには40キロ台になりたい・・

811 ：パラパラ：2007/06/05(火) 15:25:22 ID:EBnKqL7w

現在は１５６センチ５２キロ
せめて４５にはなりたくて・・毎日ウォーキングと自転車こぎ中。
５月で４キロおちた私に不可能はない！！
お菓子は一切食べてなし！早くおちたい・・・

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 18:08:09 ID:CpAXHqNw

あぁ女って可愛いなぁ、と思った瞬間　アンケート

１位　腕を絡ませてくる
２位　料理・弁当を作ってくれる
３位　甲斐甲斐しく身の回りの世話をしてくれる
４位　わたしのこと好き？と聞く
５位　週末必ず一緒にいようとする
６位　会わない日に「何してたの？」と聞いてくる
７位　どこでもついてきたがる
８位　趣味を無理に合わせてくれる
９位　部屋を掃除してくれる
10位　元彼女に焼きもちを妬く

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:17:15 ID:pSPpR1dR

前>>765

ただいま５６ｷﾛ

友達に「1日3食ちゃんと食べて、夕食ゎ控えめにすると痩せるよ!!」と
言われて今日から昼飯をちゃんと食べることにした。。
夜ゎ食べすぎなぃように注意して、お菓子も朝食べることにしました。
こんな基本的なことで痩せれるんだったら、今までの苦労が虚しくなりそうだなー‥（藁

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:19:37 ID:VhJURJ80

夜になるとな～んとなく口寂しくて
ホワイティーンガムのお世話になっている…。

節食気味＋ステッパー1時間＋リアルの自転車８ｋｍ。
まぁ～～だ51ｋｇ台を彷徨ってます。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:47:40 ID:5woUCc4v

>>813
小文字はやめれ

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:50:33 ID:1txUtVz8

別に小文字でもいいよ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 23:42:42 ID:C773FnA8

前回>>603

朝　味噌汁とご飯、甘いもの
昼　コンビニサラダ
晩　少なめor携帯食料

週5日武道やってる。
頑張ってるのにまだ体重が変わらない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
家でも運動しすぎて腰痛めたし、挫折しそう･･･。
3日くらい断食したり、無理やりでも体重動かせばなんか変わるかなぁ。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:06:43 ID:xyTrPwkZ

前回>>569
ずっと、52㌔～52.5㌔をうろうろしてた。
今日久しぶりの、51.4㌔
もう、絶対諦めない！
今月中には40㌔台になって維持して、このスレ卒業する！

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 07:08:05 ID:wrWlCvMY

160cmで51kgがなかなか切れずに焦りつつあったけど、
ついに50.4kgになった！
もうすぐ40kg台突入なので、頑張ってクロとショコ頑張る。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 07:33:33 ID:trL7y+zE

前回>>751(木、深夜)
昨夜50ｼﾞｬｽﾄ。

残業続きで、半身浴も朝晩ｴｸｻｻｲｽﾞも出来ない日が３日続いた挙句→生理。
諦めてチラリと体重計乗ったら50㌔ｼﾞｬｽﾄだったww
このまま生理後には50㌔ﾌｪｰﾄﾞｱｳﾄだ！！

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 07:56:50 ID:EiMlVD6G

とにかく朝食は何かしら口に入れる。昼は少量の野菜と魚、肉類、ﾌﾙｰﾂ、主食なし。
夜６時に必ずｼﾘｱﾙﾊﾞｰ食べて後は何かつまむ程度。ﾁｰｽﾞが多い。１時間半身浴。
低GI、低ｶﾛﾘｰ実行だけど結構楽。胃も小さいけどいつも満腹
164/52が今朝50だった。目標48だからｶﾞﾝﾊﾞﾙ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 11:45:44 ID:ZECBoU1B

160/54(´;ω;｀)目標48キロ。
今日から頑張る

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:05:56 ID:KLwdKr8S

154ｾﾝﾁ/53ｷﾛ
健康診断にて久しぶりに体重測ったら…orz
ショックすぎるのでダイエット始めます！

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:13:27 ID:AgaH2swH

157㌢51㌔　目標は47㌔です。
残業で毎日遅くに晩御飯食ってたのが原因。
それに25になったら腹まわりが･･･orz
仕事で遅くなるんだったら、６時頃仕事しながらでもシリアルかじるかな。
盆に彼氏がアメリカから帰省するので、それまでに元にもどさなくては(｀・ω・´)
頑張ります！

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:25:09 ID:Wp5W+SLn

156/52

50まで減ったのに戻ってしまった。
生理だからって油断してしまったorz

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 14:19:35 ID:Xr5wUkrQ

4月には59→現在55.5
八月まで後二ヵ月、50きれる様に頑張りたい！

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 16:07:48 ID:BaYJluD8

162/56
62から56までキャベツダイエットで減らしましたが最近さぼっていたのでまたダイエット再開します！！
今月中に50ｷﾛ切る！！

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 16:18:51 ID:N1gAS0Hz

168センチ53.4キロ(´･ω･`)
4月は47だったのに…
いい加減｢生理だったから｣とか｢胸大きくしたいから｣とかなんだかんだ理由付けるのはやめます！
目標は46キロ！
今日から開始だ！

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 17:41:22 ID:/Mcv3cVa

154cm/53.0kg
まさかこんなことになっているとは(´･ω･`)
ﾃﾗﾔﾊﾞｽとりあえず歩きます！！！！！！１

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 19:20:50 ID:vSg7T5UF

>>827さんとスペほぼ一緒ｗ
お互い頑張りましょう(｀･ω･´)

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 19:30:10 ID:0Kzk7I7n

>>827,>>830
私もほぼ一緒です＞＜
夏までバッチリ減らしましょう(´Д｀*)

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 19:31:25 ID:z38A3Li1

161/54
48㌔だった頃の服が着たいので、今日から頑張ります。
目標はとりあえず48㌔です!!

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 19:50:10 ID:WVigPypl

158/ 53.5→55
病気で減っていたのに元気になった＆生理で食べまくり増えた。
まだ体調はあまりよくなくて動けないから今は維持にまわろう。で体調戻ったら体力アップと減量しよう

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 21:14:40 ID:mfL6OztE

159/51.5
一人暮らし初めて地味に増えたorz
取りあえず今月中に48キロ!!!!
夏休みで実家に帰る頃には45～6キロを目標に…

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 02:03:11 ID:qK3cxqTJ

155/55～56

部活やめたら結構太ったなぁ…
彼氏にもいろいろ言われるから頑張って痩せてみせる！
目標はとりあえず50kg

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 10:51:09 ID:yVBokT8+

50キロになり気が緩んで過食
→２キロくらい増える
→必死で戻す
→50キロになりｒｙ
あ～舐めてるなあ自分…

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 14:49:10 ID:cyytVHen

前回>>820
今朝49.5

昨夜は生理中の上、久々のﾃﾞｰﾄで居酒屋で好きなもの食べた。お酒２杯。
日課のｴｸｻｻｲｽﾞも半身浴も無く就寝。

なのに何故(・_・)？
勿論うれしいけど…。残業続きの多忙さが効いてるのかな。
このまましばらくは順調にいきたい。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 15:03:56 ID:CbCdFqQG

毎日報告するやつって、何考えてんの？
日記はいらねーんだよ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 15:31:32 ID:N/jmJh0F

前回>>738で、今日はかったら51.8だった…!!ここ1ヶ月あたり52以下になったことがなかったから嬉しい。この調子で頑張る

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 17:30:11 ID:Q2V8qPPh

今５０、６だった！後六百～！とにかく今日夕飯半分にしよ！
４０㌔代になりてぇ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 18:03:15 ID:SiPYml7W

>>840
あともう少し！ガンバ！

羨ましいしいよ～。
私は164cm54.7kg。orz

頑張ります。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 18:39:50 ID:Q2V8qPPh

↓身長高いからそんなデブじゃないょ！でも頑張れ！

あたしは身長１５８だからまだまだだぁ～

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 18:45:30 ID:RbRygs7A

前回>>635
現在54.0kg

飲み会・外食等でだらけてしまっていたので気合い入れ直します

今日また生理が来たけれど負けない！

844 ：まる：2007/06/07(木) 18:50:15 ID:Q2V8qPPh

生理中は痩せやすいからガンガレ!!
終わったら一気に下がるよ!!

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:29:43 ID:ioVBY43J

前>>813

現在：５５㎏

縄跳び＆筋トレ＆柔軟体操＆ウォーキング＆夕食控えめ
でダイエット実施中。おかげで1.5㎏減りましたｗｗ
お菓子を朝だけ食べるようにしてるけど、やっぱ完全に断ったほうがいいのだろうか？

>>815
ｽﾏｿｍ（_ _）ｍ今度から気を付けます。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:36:01 ID:949GjPH6

今日からダイエット!
58.8 40キロ代目指す!
毎日くるぞ--

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:44:41 ID:rN7mhZbR

155 / 52キロ
久々体重はかったら…ショックでダイエット板来ましたorz
とりあえず今月末に48キロ目指します

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 22:58:00 ID:4uBSuGhI

>>837

デートは痩せるのよ!!ww(´艸`)ｳﾗﾔﾏｽｨ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:17:14 ID:C1wnVDtc

154ｃｍ52ｋｇ　体脂肪25…orz
通販注文したビリー届くまでは
腹筋スクワット踵上げで頑張る！
肉襦袢サヨナラだ！

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 06:18:24 ID:hHayIVi6

155/52.5㎏…。
十分、重たいけど
さらに恐ろしい数字から減らしてきて、この数字。
というか、ものっ凄く停滞中。
ハア、引き続き頑張ります。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 10:45:44 ID:9dAfELPi

>>850
？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 10:46:59 ID:XPU95IqC

>>848
それならいいね(●´艸`)w

今朝49。
生理終わっても維持してたらこのｽﾚ卒業だ！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 11:24:14 ID:2rTPFzn5

>>852
なんだか似てる！
一昨日生理おわって今日49．5
維持できるかな～
一緒に卒業できるといいね！

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:09:07 ID:iyPCEjHQ

153/54

５月の時点では62キロだったけど見た目的に痩せた気がしない
でも周りは痩せたと言ってくれてるから引き続き頑張る
昨日今日と大好きな唐揚げ食べちゃったからリバウンドしないように
運動しまくるぞ！！

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:22:50 ID:GAQmsUJK

１６８ｃｍ
５２ｷﾛ

３月４６ｷﾛだったのに！
戻すぞ～！！！！

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:42:57 ID:ghXn+HEs

今日でﾀﾞｲｴｯﾄ始めてちょうど１ヶ月。
168/61kgから52kgまで痩せたけど、ここからなかなか落ちない(-_-;)
めざせ48kg

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:55:13 ID:J00SOIou

154㎝52kg
B80W58H88
今月末までに必ず50kg切る！！！

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:16:07 ID:ggdVoQi6

164cm/50kg

３ヶ月もかかって56kg→50kgまで落としたんだけど、どうしても50kg台から抜け出せない。
目標の48kgまであと少しなのに…

そういえば最近、妊娠線みたいな感じの線が太ももに出来たorz
皆はそういうの無い？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:18:01 ID:PxlkBUVj

154センチ55キロ→48.5キロになりますた。
卒業します。

みんな、がんがれ！私もまだがんがる。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:22:32 ID:KLEySIbR

169/57.7
ちくしょー減らないよぉ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:29:30 ID:OnlkAUui

>>859 おめ!!

前回>>650
目標の５月中にこのｽﾚ卒業ならず。
相変わらず50.0ｷﾛだが、あんまり食べなかった日は49ｷﾛ代にのるようになった。
微々たる変化だけど、塵も積もれば山になるんだぜ!!!
大会のために６月中こそ48になりたい…
ビリー始めようかな。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:56:57 ID:frUgn5Ye

２月から生理後一週間の夜抜き
禁菓子・二駅分の徒歩通勤・お弁当持参を始めました。
現在159㎝61㎏→53㎏
今朝体重計乗って
「あと３㎏」って思ったら、すっごいモチ上がりました。
54㎏と53㎏では、こんなに気分が違うんだな～。
これで40㎏台になったら、どんだけ気持ちいいんだろう。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:08:09 ID:568eBPeD

155cm61kgから50.1kgまでいったがリバって51.6kg。
小学生以来50kgまでは何度かがんばったが
どうしても49kgの数字を何十年みたことがない。
ただいま38才。
40kg台って鉄の壁だなぁ。。。
あと101gってだけなのになぁー。不思議だ？？？
この壁をやぶらないと去年みたいに挫折であっというまに60kgごえだ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:29:19 ID:EPhTRARv

162cm/55.5kg

ココまで順調に落ちたのに、最近は停滞期に突入したのか全く痩せない…orz
必死に食事制限して、暇があったらウォーキングして、半身浴後にストレッチも毎日してるのに…(´;ω;｀)

もう精神的に参ってきた…くるしいよ…

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 15:19:25 ID:FUbG0F/5

私なんてなぁ！！
停滞期6ヶ月あったんだぞ！！
少しくらいの停滞期で凹むな

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 20:53:10 ID:WVv4Lxq0

前回>>835
50.5になった！もう少しで40代…

さて腹筋＆ストレッチ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 20:55:19 ID:WVv4Lxq0

↑>>834
ごめん、アンカミスwww

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 20:59:14 ID:Znrn65Vn

>>867
１日で５～６㌔痩せって超びびったｗ
なるほどアンカミスねｗ
あやうく方法を必死で聞くところだったよ。

でも、痩せたことには変わりない。ｳﾝ、おめでとう！あと少しだね♪

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:35:03 ID:zuQcBRE9

痩せたいーーー！！！今日餃子いつぱい食べちゃったから５１になったかも涙

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:54:18 ID:j/H3cUwf

53.2kg…去年の激太り前の体重にはなったかな｡
のんびりなら今月いっぱいに52をキープ､欲を言えば50にまで落としたい…｡
ここは私の頑張りによるか…今月金無いからいける気はするｗ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 23:35:08 ID:Iyj4Jqzu

50.2～50.8をここ最近いったりきたぁり…
1年ぶりに40をみたぁい

872 ：名無しさんB：2007/06/08(金) 23:46:14 ID:assIyAHR

初公開！元ファッションモデル・早乙女唯が語る、
カリスマモデルのスーパーダイエット！

http://www.infocart.jp/af.php?af=strike243&item=5125&url=www.moderudiet.com%2F

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 02:47:16 ID:xFS7hXFv

半身浴って本当にすごいね
これまでずっと52キロ台だったのに始めて3日で一気に50キロ台なった。
水の摂りすぎでもないのに…身体に水って溜まるんだね。
それがさらにむくみになるのか、怖い怖い。

この調子で目指せ40キロ台！！！

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 08:19:36 ID:c+cVRav6

みんなｶﾞﾝｶﾞってるな…見習わなきゃ

自分161cm55㎏からなかなか減らない
もう夏だしそろそろ水着着れる体にならないとな…
みんなと一緒にﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ目指したい

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 09:21:47 ID:gHFEPe7u

前スレでダイエット表明しましたが
昨日やっと160/49.8になりました、ﾔﾀｰ
水飲めばまた50kg台に戻りそうですが･･･。
目標46kgなのでまだまだがんばります。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 10:16:25 ID:lGxTHXWS

>>871 ですが今日測ると49.8でしたぁ☆
久しぶりに見てﾓﾁ上がったんで今日からもがんばります！

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 10:20:35 ID:8PK1GWu3

１５６の５２

本格的な夏までに目指せ４８キロ
とりあえず甘いものやめます！

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 14:04:47 ID:Crnt6ezR

皆書いてたけれど、ホントに50.0～50.7くらいの間になってから減らないなー！
体重より見た目が大切だけど、40キロ台だと気分も違うよね。。
早く落ちろー

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 14:50:42 ID:obuOsbkS

お邪魔します。
164/83だった去年の私に見切りをつけて、一念発起でダイエット始めてようやく59まで来ました。
目標の49まであと10ｷﾛ！
月に2～3ｷﾛのペースで頑張ります('∀'●)

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:18:30 ID:tS9NSDGY

前回>>852
昨日も付き合いで焼肉へ…朝49→夜50.5だったorz
生理もそろそろ終わるけど増えないか心配だ(´・ω・｀)

>>853
本当だ似てる♪
一緒に卒業したいよー(>_<)最近緩んでたけどﾓﾁ上がった！ありがとう☆

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:47:37 ID:tyA7LpNN

2週間前からターボジャムとクロ始めて、今朝やっと
52.0→50.8

体脂肪はちゃんと落ちてるけど、やっぱり50kgは切りたい。
あと2週間で49.5kgまで落とす！（まずは1ヵ月で－5％が目標なので）

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 03:31:22 ID:hKIDG3eU

あたしも今５０ぴったり早く４０㌔代になりたい５０～５２を行き来してる

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 06:45:39 ID:dJjQwPim

ずっと52付近だったけど、やっと50.5になりました！！！
あと少しで…夢の40台だ(´；ω；`)
頑張るぞ！！！

884 ：キー助：2007/06/10(日) 07:09:34 ID:jeCKz0UA

ダイエット情報満載ブログ
http://omaturi303.seesaa.net/
食べて痩せるダイエットを中心に、ダイエットの裏技も合わせて紹介して行きます。
最新の情報を中心に失敗しないダイエットをお届けして行きます。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 09:55:14 ID:rWPLKWKa

前々回>>834前回>>866

50ジャストォ!!!!
お腹は変わったの分かるけど足と顔があんま実感ない…
最終目標の45まで行けば変わるかな(´･ω･｀)
取りあえず40台まであと少し～！

>>868㌧クスvv

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 10:44:02 ID:nFVFoD9J

52ｷﾛから全然減らない…orz
でも久しぶりにはいたスカートがブカブカだったので嬉しい！少しでも良い方に結果がいくとやる気出る。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 11:20:57 ID:2YMyyC7k

157cm
１年前47kg
現在53.5kg

毎日、エアロバイク＆ビリーで汗流してﾏｽが、
ｶｼｮぎみで体重へらず…(x_x;)
近いうち40ｷﾛ台復帰目指します！

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 11:44:33 ID:NkdrsV/U

174cm
52kg
男

試しに40キロ台になってみたい

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 12:28:04 ID:D/Lg6lQn

56キロから54キロになってそれから先減らない↓
49キロでいいので40キロ代になりたいです
みなさん食事制限どれくらいしてますか？

890 ：古武術ラブ：2007/06/10(日) 14:45:39 ID:YZlA3hIj

58→57
生理中もビリーやって、二週間で減りました。
よ、ようやくです
まだまだ先は長いです；

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 23:05:10 ID:4mEDdTOW

前回>>843
現在53.5kg

53kg台ｷﾀ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡A｡)!!
どうやら無排卵月経のようだ。
前回も無排卵ぽかったのに…

今月中にｽﾚ卒業目指すぞｰ

>>844
生理の食欲に負けず頑張ります
情報ありがとうございます！

892 ：679：2007/06/10(日) 23:15:22 ID:7fd0Diaq

体重自体はそんなに変化はないけど
体脂肪率が30%→27%になりました
ちょっと筋肉が増えてきた様子です

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:02:12 ID:IWAN5tTu

自分も１６０センチ51.2で停滞。
諦めかけてたけど好きな人ができた・・・・・

もうこれはダイエットするしかない。がんばる。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:08:50 ID:yPgGYaiW

>>893
取り合えず、好きな人の好みに気をつけろよ
ぽっちゃり好きだったら、目も当てられないぞｗ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:19:38 ID:T/ZaYgsM

>>893
894の言う通り
男子はガリより少しぽっちゃりを好きな人が多い
実際少しくらいはぽっちゃりしてた方が女の子らしいしさ

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:28:59 ID:hqoS8Xpu

161センチ52.5キロ。
４ヶ月で４キロ増えて、今やっと1.5キロ戻したところ。
８月までに50キロ切るぞー!!

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:30:48 ID:l21h4wjt

157㎝57㎏
腰まわりと腕まわりが太いオバサン体型
太い芸人さんににてるって言われたのがショックだったので、前からダイエットしなきゃって思ってたので、良い機会なので頑張ります！

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 01:30:23 ID:/i3lyYIj

初です。

153cm
54.4㎏
26%
女
24日に好きな人に告白する予定！
それまでに頑張って体重おとしたい‥

今は1日30分ジョギングと、ビリーズブートキャンプをやってます

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 01:42:44 ID:tWJg6db1

あたし１月からダイエット初めて体脂肪は３４～２５になりました。体重は５５～４９㌔になりましたが、今５０㌔です。なかなか５０を切れないでいます。
また頑張りだしたけど体が痩せてくれない…ムカツク

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 01:52:30 ID:gwTrZ+zd

あの娘にはかなわないよって周りから言われたので
痩せて見返します(`'ω'´)

できなかったらこの恋は終りだと思っています

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 02:53:22 ID:v3ojiPv3

初です。

158 56
７月までには50丁度ぐらいを目指す！

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 07:37:06 ID:zr5TcbQ+

１５８㎝５２キロ
職場の子と一緒にダイエットしてます。
でも、その子より成果を出して驚かせたいです。

まだ４日目ですが。。。
見事出し抜いてみせます！！

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 08:13:11 ID:l21h4wjt

前回>>897

56.5㎏
ちょっとだけだけど痩せました！うれしいのでこれからも頑張ります

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 08:26:44 ID:e3ipC7aF

前回>>886です。
食事制限をして水分もしっかり取って運動もしてるのに、未だに52ｷﾛから変わらずorz
停滞期なのかな…？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 09:54:57 ID:6P0QyFGo

やったー！
朝測ったら49キロ！
三日維持できたら卒業しよう！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 12:29:48 ID:VqG2lwit

仕事のストレスで
毎晩ドカ食い(-_-;)
それをなかったことにしようと、
ビリーやエアロバイクで微々たるカロリー消費…
そりゃ痩せるわけないか
今日からドカ食いやめる！
絶対やめる！
絶対50kg切ってやる！！

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 13:11:20 ID:tWJg6db1

今日めっちゃ腹痛くなって下痢しまくったからちょっとは体重減ったかな(´д`)=3

早く５０切りたい…

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 15:30:52 ID:sIjnKLHc

典型的な胸なし下半身ﾃﾞﾌﾞ｡
家に体脂肪計なくて
この前ﾘﾗｸ行った時に
計ったら
165cm55㎏
体脂肪が29(^ω^)↓笑
脂肪が13～4㎏あるそうです。この年でこの体脂肪は
やばいって言われた…
というわけでテスト終わったら参戦させてくださいm(_ _)m

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 15:47:37 ID:zfxWKb7S

１年半で体重約13㎏減、体脂肪率約10％減まで頑張った
今日は、50.8㎏／22％だった
あと800㌘なんだけど、なかなかおちないんだよね…orz

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 16:19:14 ID:lE7SfI26

>>901
まったく同じの初です。

知人にも同じ158/56の子がいるんですが、
私丸顔・そっち縦長でどう見ても私の方が太って見える・・・。
とりあえずこの気を抜くとすぐ二重になるアゴを何とかしたい。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 22:04:57 ID:TprO0GYG

身長　163cm
体重　54.8kg
体脂肪率　24.5％

2kgくらい落ちて調子こいてバイキングとか行ってｼﾏﾀorz
明日からまた朝バナナと踏み台昇降でｶﾞﾝｶﾞります！

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 23:12:50 ID:TiUuIfZg

やっと40キロ代いったのに…
体調悪くて水分摂りまくって寝てたら50キロに戻った…

もぉーやだ

何も食べない

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 23:24:28 ID:tKm9vcJ6

50.4キロまでいったのにこの３日間久しぶりにドカドカ食べたら52.0キロに…
体も重いし、最近では食べ慣れない量なので調子が悪い。
明日からまた精進します。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 00:06:00 ID:T21SN5st

５月中旬から始めて57kgから-1.5だけど、いつもだとここで気が緩むので参加します。
身長153、体重55.4、体脂肪25.8
体脂肪はジムで量ると23だけど多い方を信じる！

夏までに40台になりたい！
当面の目標は今月までに53kg！

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 00:16:38 ID:lTFOeDpf

160cm 55kg→51kg　(二ヶ月)　女
4月の半ばから一ヶ月で3kg落としてその後停滞期突入。
一ヶ月間、ずっと52.5kgから変わらなかったのがようやく！
ちなみに食事制限無し(米主食)、お菓子食べたい時に食べるけど滅多に食べない。
バイトが品出しのガテン系で、汗を大量にかくから痩せたんだと思う。
でも事務に就職決まったから、これからヤバイなあ…

ともかく理想は45kg、あと6kg！苦しいですが、頑張ります！

916 ：sage：2007/06/12(火) 00:59:22 ID:MeAFRsKk

155cm 55kg
今週中に52kgまで落としたいけど、正直不可能だよねorz
でもやるだけのことやって頑張る！

そんで来週からは夏までに４５ｋｇ目指すんだ！

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 02:47:02 ID:orhsbuDU

171cm/51.2kg
約半年かけて徐々に3キロ落とした。後少し頑張る。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 03:11:16 ID:AonVogtd

病気だな

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 03:17:57 ID:etvK8Sh2

半年９㎏落としたけど、５月はついうっかり毎日大好きな酒飲んで停滞
あと－６㎏で18歳の時の体重に戻れるので禁酒するぜ！

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 05:56:10 ID:43V2+mBY

前回>>434
今朝　55.9kg 28.5%
引き続き頑張ります。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 07:45:38 ID:TpJ8U6hi

170cm/55kg
去年48kgまで落ちたのだけど、ガリガリですた。
でもあの華奢なシルエットに憧れてトレーニング中です。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 10:36:15 ID:70STYl3V

前回>>781
現在53.6です。少しずつですが減ってきています。
やっている事といえば、禁菓子と飲み物は水かお茶。気が向いた時のストレッチ位です。このままいければいいのですが(/_;)

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 12:23:58 ID:IjsisQ/S

昨夜ドカ食いしなかった！
バイク30分、ビリー30分やって寝た。
でも、そう簡単には体重へらないね(>_<)
くじけず、今夜もドカ食いなしで、汗かきますo-_-)=○☆

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 14:24:20 ID:0aDZU9wo

50.2kgまできた。後少し、気を抜かず頑張ります。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 21:59:54 ID:XjZx9bEl

>>313 >>412です。
158cm/♀
今年の１月からダイエットはじめました。
１月56kg→５月初旬52kg→５月中旬51.6kg→現在50.8kg
途中、リバウンドしたりと苦戦しましたが、後少し！
49kg目指して頑張ります！

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:05:01 ID:pAAwy4Jq

１月に58を記録し､ある日は60にまで針が向いたこの体…４月半ばにようやく重い腰を上げ､今ようやく52…嬉しいなｗ
そろそろ停滞しそうだが負けじと頑張る！

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/13(水) 09:11:05 ID:DRbLpUE5

>>908 ダイエット開始時の自分のスペックとほぼ一緒だ。

１年前　165㎝55.2㎏28.4% →昨日ジムで計測したら48.8㎏20.3%
でした。50㎏以下が定着したようなので、このスレ卒業します。
悩みの下半身太りも解消したし、顔も小さくなって、肌もキレイになり、
足先の冷えも大分改善してきて、キレイ目の服装も似合うようになって
彼氏にも褒められ、完全に自己満だけど良いことずくめになった。
みんなも頑張れ～

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 10:14:32 ID:gFDDWb0m

>>927
おめでとう！さよなら。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:57:11 ID:j3H0ghLq

体重より体脂肪を減らす方が見た目もきれいだしリバウンドしにくいけど、一応貼っておく。http://www.ekaze.com/i/h.pl?h=taijyuu

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:09:27 ID:TxiFdJBO

アフィ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 21:35:37 ID:BSCuxMQ4

今日は朝晩30分ずつのエアロバイク、
昼食はｿｲｼﾞｮｲ、
夕食は炭水化物なしで済ませた。
明日、体重計乗るの楽しみにして、
今、モーレツに襲っている食欲を抑えるぞーO(><;)(;><)O

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:02:37 ID:X3EQCEph

156/51.7

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:11:16 ID:jCha9QFr

58ｷﾛになってしまいました!!なんとしても49ｷﾛにしたい私にｱﾄﾞﾊﾞｲｽをください。明日は３食ｳｨﾀﾞｰのみを達成したいと思います。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:44:07 ID:ltKHfQBk

去年の夏、夕飯前に足のストレッチとかをして夕飯は玉葱のスープだけで済ませたら2日で2Kg落ちました。今はまだ40Kg代ではないけど夏は痩せるからこれから頑張る。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:44:29 ID:EZfTwmKr

158/ 55
ここから動かない。というか体力なくて運動してない。
スイカ食べて最近おなか壊してばかりだから減ってくるかもしれない

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 00:35:24 ID:l46JT6sq

165/52.2
やっと生理終ったから、スープダイエット・ビリー・半身浴で夏休みまでに47kg目指す(`･ω･´)

937 ：＠４０歳：2007/06/14(木) 00:48:06 ID:9d7G7u6p

>>776 >>809です

ダイエット開始１０日め
160/53→52kg
体脂肪：23→22
（平均値）

一週間のメニュー

[平日]
・ウォーキング6-9km/1-1.5H （但し１，２回に分けて）
・風呂上りに筋トレ（腹筋・背筋・腕立て各20回、クランチ10回）×２セット・ストレッチ適当にやる

[土曜]
・筋トレ・ストレッチのみ（上と同じ）
・散歩、ショコ少々

[日曜]
・完全休養

[食事]
和食中心・腹八分、間食は加糖珈琲一杯、飴玉３/日
でも本当はもうちょっとつまみ食いしてる
糖尿家系なので糖分減らさないと…

938 ：みあ：2007/06/14(木) 01:34:35 ID:x/WVJetp

今日から始めました。
163.5㎝/51㎏女。三十路。
目標45か46㎏
ジムにて40分有酸素運動のあと
腹筋まわりと下半身重点に筋トレ
プールで約400㍍泳ぐ。
帰宅後８時前に五穀米粥の80㌔㌍のご飯で済ませる。
明日の朝ごはんは普通に食べる予定です。
ガンガリマス！！
みなさんもガンガリましょう！！

939 ：29：2007/06/14(木) 02:09:52 ID:ImILqdQu

162ｾﾝﾁ53.5ｷﾛ
目標体重49ｷﾛ！！
最近、体調が悪いのかおなかが減りません。だけどクチはたべたくて…葛藤してます
スープは満腹感があってよさそうですね。味噌汁好きだから野菜タップリ入れて、味噌汁ダイエットしよう！がんばります

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 02:33:52 ID:DZmZYFtX

>>901です。
朝はジュース、昼はお茶、夜は出汁巻き卵で158 53.5まで落ちました。
ビリーも届くのでもっと頑張る！

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 02:43:17 ID:ixw9x+HM

157/54.2
一応二ヶ月であと五キロ、三ヶ月で6.5キロ減を目指してます。
これでも二ヶ月前よか五キロおちますた。
なんだか毎日「もっと」と思うと食事抜いたり過激なダイエットに走りそうになりますが
長期的に健康なまま痩せるのがベストなので、じっくり生活改善しながら頑張ります

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 02:47:47 ID:DFDOFcwn

160ｾﾝﾁ 53.5kg
来月いっぱいで50kgにはなりたい

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 04:33:43 ID:CaY8zDuO

158 55 ダイエットがんばる。セーリなのでやせ期が近づいてるので！

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 07:34:13 ID:4J0TF6Fu

♀158ｾﾝﾁ/48,5～49ｷﾛ
ご飯食べたら
すぐ49になる(つд｀)

早く42ｷﾛになりたいｯ!
彼氏に
『お何キロ太ｯた?腕ぶよぶよぢゃん!ダイエットだダイエット(ﾟoﾟ)/』
言われた・・
維持でも痩せてやるよ!

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 08:12:08 ID:73szXxcX

>>944
ウンコしたらすぐ戻るから気にすんな。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 08:26:07 ID:WwwQ2HjE

♀159/56

今月中に50行きたい！

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 10:39:08 ID:ejuDcNq5

>>946　おせっかいと分かってるけど
無理しないでね。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 12:32:57 ID:krOkvYF9

157cm 今朝52.2kg
ビリーは最近さぼってるけど、
朝夕30分ずつのエアロバイクは続けている。
ドカ食いもしなくなったけど、
思ったより体重へってない(T^T)
あきらめずにがんばろう…

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 16:53:24 ID:50BluSva

165／54．2／♀
今月中にあと１㌔は落としたい！
もうすぐ生理終わるから頑張る！！
ゆっくりやっていきます。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:52:07 ID:krOkvYF9

はぁ～お腹すいた…
何か食べたい…

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 21:01:07 ID:4mBhJ174

162/50.8
仕事でバタバタしてたらいつのまにか４キロも減っててｳﾚｼｽ
目標は４６キロだけど、とりあえずは４９キロ目指して気を抜かずに頑張る！

今年の夏は水着が着れるように来月までに５０キロきるぞ(｀･ω･´)

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 00:09:51 ID:QT6IRm9P

153cm♀

4日前

体重 54.0㎏
体脂肪率 26.4%

ビリー1時間、ジョギング20～30分をしてました。

今日お風呂上がりにはかったら

体重 52.0㎏
体脂肪率 24.3%

ちょっとずつ結果見えてる( ＾ω＾)

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 07:01:11 ID:r9zkcm4v

おはよう！

157
昨朝52.2→今朝51.5
ここに書き込むことが励みになってがんばれてる(^-^)
でも、今日から仕事三連休～
食べる量に気をつけて、ユー意義に過ごすぞぅ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 07:19:32 ID:qySytHd/

①>>834②>>866③>>885

50キロジャストになったと思ったら51になったり…
これが皆の言う50の壁なのね

今月中に絶対48になるぞ!!

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 11:45:48 ID:tAsxiiPb

前回>>904
あれからずっと52ｷﾛのままで、食事制限しても減らない･ﾄﾞｶ食いしても増えない状態が続いていたのですがようやく51.5ｷﾛになりました！
この勢いで頑張ります。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 09:49:40 ID:ClKYV0UU

>>955
おめでとう！
私は今53後半なんだけどどうしても49にはなりたい↓運動は部活でしてるのでやっぱり食事制限かなと。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 14:36:59 ID:A7v6yLrI

４日前158/ 55
今 53。
おなか壊していたのとほとんど残業で痩せた。
すぐに戻りそうな痩せ方だけどかなりうれしい！

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 14:46:20 ID:/XBb8x8Q

158.1cm53.4kg
食事制限、筋トレ、１時間のジョギングで３０日までに５０kg切る！
十代最後の挑戦！

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 16:43:13 ID:K9o4ooLA

ようやくこのスレ卒業できそうです。
少し食べ過ぎても49キロ台キープできるようになりました。
今は161センチ48.6キロ。
30代の私にも地道に努力できた。
皆もガンバレ！
このスレには助けられた。ありがとう

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 17:13:39 ID:61VrK+y+

>>959
おめでとう！！
私も３０代。絶対に王道で痩せてみせる！

今日もマシンと筋トレと水泳やってきました。
体重51.4
身長163.5
まだ四日目だからいったりきたり
でもお腹に筋肉が見えてきた↑↑↑

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 18:13:44 ID:9+O+P6bc

162.5cm/50.4kg体脂肪20.3%
あとちょっと。
来月、海に行くのでそれまでに40kg台になるといいな。
腹筋＆腕立て伏せがんばります！

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:00:23 ID:NEN5n8yu

153cm 51．8～52．6㌔をずっとうろうろ。2週間気合い入れて49㌔になるぞお～！

963 ：A：2007/06/16(土) 19:28:12 ID:ouDewseS

こんにちは。体調を崩したら３日で２キロ減ったまでは良かったんですけど、
それ以来たくさん食べると気持ち悪くなっちゃうんです。
前はあんなに食べてたのに。
生理来なくなったらどうしよー。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:33:15 ID:yHhrqEtc

155cm/54.5kg
　
40kgになったら綺麗な浴衣を買って、友達と夏祭りに行くんだ。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:49:02 ID:B0bif1lM

163cm/57kg

夏までにこのたるんだ身体を何とかするんだ
とりあえず50kg目標！

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:20:49 ID:MdAZBEKe

154/53

55キロで１ヶ月くらい停滞してたけど
最近やっと落ちるようになった！
8月までに絶対40キロ台！！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:08:39 ID:MoPH96x/

156/54 です！
最近3キロ太ったので今日からダイエットおっぱじめました！

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:32:02 ID:zY6eKcNE

161/50
上半身はくびれあるくらい痩せてるのに下半身がショーパンはけないのはもちろん､
見苦しいくらい太い下半身デブ(´;ω;`)
もうすぐ夏で生足の季節だから絶対ショーパンはけるくらいに細くなりたい！
誰か下半身痩せの効果的方法ないですか？

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:09:13 ID:KwsLDkcu

>>968
私も(笑)
なんか上半身はかなり華奢な感じなんだけど
ケツと下半身が……
なんでかな？
運動もしてるのにぃぃぃ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:16:05 ID:OLEGJMH2

ついに…
ﾀﾞｲｴｯﾄ意識して生活してるはずなのに
夜ｶﾞｯﾂﾘ食べて計ったら
57.5…
身長160ｾﾝﾁ

生半可な決意じゃだめだ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:18:51 ID:GDa330lw

あたし上半身…寝る前３０分くらいストレッチ＋運動してるのになかなか５０きらない…ぴったり５０だったり５０、～だったり
早く痩せろよ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:21:28 ID:h/5xZ5IU

157/53.8
47まで落として大好きな先輩に告るｗ

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:26:14 ID:nJaIvGEP

152/54.6
今週中には50㌔行きたいとこ
今月中には絶対切る

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:30:16 ID:y88R1sLy

>>969
まじですか？
私はあんま運動してないんですけど本当､
下半身だけ極端にﾔﾊﾞｲんですよ。
ショーパン…はきた…ｗｗ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 02:13:17 ID:TKN8H7rL

152㌢51.6㌔
三キロくらい落としましたが見た目があまり変わりません…みなさんはやせてかわりましたか？

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 02:27:11 ID:/c8V2HTf

体型タイプにもよらないかな？
私は長年の下半身デブ　痩せても上半身
それなりに胸あるし顔痩せしなくって
気付かれなかったよ　

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 03:43:35 ID:Knw82X/n

164/52
去年夏は48だったが、その時も上半身だけアバラ若干浮いてるガリで下半身むっちり。

何キロでも下半身むっちりから逃れられない…OTZ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 04:32:40 ID:S68g1lox

身長164なら52でもOKでしょ
下半身を鍛えればいいと思うよ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 05:16:42 ID:tWvNOTvB

160cm 53kg→50.2kg
朝起きた時計ると、たまに49.8kgの時があるけど
すぐにまた50超えに。
ダイエットは続行してるんだけど、やっぱり50の壁は厚いなぁ。

980 ：960：2007/06/17(日) 06:19:26 ID:ZKy5O14W

身長163.5
体重計ったら50.2キロに。
頑張ろう！も少ししたら早朝ステッパーやります。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 06:40:59 ID:y3ZniEKW

50.9キロ
このペースだと明後日には50切りそうだな。
今日こそ食べないぞ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 07:32:38 ID:2wPMQGk1

お久しぶりです! ダイエットとは永遠のつきものw 一先ず50目指します！夜にピノ食べたり、ももう辞める！朝は普通に食べて、他はきゅうり食べます。甘いもの食べたい時はダイエットコカ・コーラで。腕を上げた時に肉のやばさが…目に痛い(T^T)今日から本格的に始めます！

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 09:04:58 ID:Jxb2PgKo

157/52

半年前は47ｷﾛだったのに…。腹と下半身がヤバイです(>_<)はけなくなったｼﾞｰﾊﾟﾝをはけるように頑張ります！

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 11:58:14 ID:1I9aWbgk

朝起きて、トイレ行った後に測ったら49だった(´Д｀*)
ずっと便秘だったから、出たら少しは減るんじゃないかと期待してたけど…
もー50に戻らないよう頑張る!