チラシの裏 3枚目

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1 ：実は２枚目の>>1：
ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。

でも他人のチラ裏に突っ込むヤボだけは勘弁な。

チラシの裏 2枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/
2 ：実は２枚目の>>1：2007/05/31(木) 22:49:44 ID:9kiX1adx

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
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　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　　　好きなこと書いてろ
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3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 23:21:33 ID:UVeGgsRd
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179046968/
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166846422/
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177382884/
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘ禁】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173109229/

【青春】高校生のダイエット【真っ只中】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177728712/
30代後半からのダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153641433/
【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157033712/
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 23:22:19 ID:UVeGgsRd
【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178929275/

【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175817929/
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175913561/
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178636254/

標準体重の人のダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157868444/
10kg以上痩せたい人が集うスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159088346/
20kg以上痩せたい人が集うスレ　その35
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179108733/
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 15:50:54 ID:Zt2TgM23
>>1ｻﾝ乙！
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 17:45:30 ID:2j8B+fBg
リロってなくてｽﾏｿ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 17:45:44 ID:lNCMYLSE
>>1乙です。
ピザと冷やし中華…
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 17:50:33 ID:QkM8cjka
1さん乙鰈ー。
今日は久しぶりにお昼普通の食事した
しかもおやつも普通に食べた
おやつがいらんかった…。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 17:52:34 ID:PMs2juuc
>>1さん乙です

>>6
いや今見て吹いたからOK
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:12:38 ID:EWQKUSfp
さっきすごい細い人みた
ガリじゃなくて、きれいにスレンダーな人がホットパンツはいて
まっすぐな細長い太ももを自慢げに見せてた
モデルかなあ、あの人
きれいな足だったなあ～

うらやましか～
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:31:39 ID:RebwtrkE
３キロ痩せたら、生理が止まった。
どうしよう、まだプチピザだから痩せたいのに
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:34:51 ID:K2oWjTi7
>>10
撫で回したくなる人居るよね｡
まさにマッチョじゃない肉体美｡

NUDAが美味くて仕方ない｡最近甘いのがてんでダメだな､特に飲み物｡
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:40:59 ID:SUkYLMn3
BMIは20でまだまだ痩せ幅あるはずなのに、背伸びしたら何故かアバラ浮いてる…
でも二の腕と腹とウエストと腿とふくらはぎがたるんたるんなんじゃー！
アンバランスすぎなんじゃー！

…筋トレ頑張る…orz
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:57:41 ID:q7hWDjT3
痩せたねって言われて自分の食生活の事を否定されるとすごい腹が立つ。
食べる姿が好きって意味不明。
ただ安心したいだけなんでしょ？
しかも邪魔して自分もダイエットしてるんだよね。
負けたくないから普通の食事できなくなってくる。
痩せてくると性格ギスギスしてきた。
でも負けたくない。もっと痩せたい。頑張らないと。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:03:23 ID:TG/y4J9u
>>1乙ありがとう。

今日はもう食わね
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/01(金) 19:09:03 ID:J7CoeNgh
ステッパーが届いたよおおおお！！
この五日間筋トレしかしなかったら体脂肪率が２％増！
骨格筋率は５％減！！！　　　って　一カ月前に逆戻りかよ！！

でも負けない！　また取り戻してみせる！　更に進化してみせる！！
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:09:12 ID:lNCMYLSE
あー、やっぱピザと冷やし中華いらなかった。苦しい…
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:48:17 ID:gwLo2TPQ
なんで1リットルパックの牛乳にストロー…。
私がピザだからか。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 20:30:18 ID:6n9YjWND
またここのお世話になります。
来春は笑って迎えるぞ！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 23:11:34 ID:3Squ6BMw
晩御飯に揚げ物食べたら胸焼けきたわぁ
あまりものの片付けとはいえ食べ過ぎた…
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 00:40:33 ID:6X9pumkv
二週間ぶりに暴食した
せっかく胃がちいさくなってきたのに…
やはり空腹がつらいのと、ストレスの解消方が食べ物にしか向かないのがきつい…
空腹で勉強にも身がはいらなかった…
でもまあ増えるにしろたかが0.2だし…
明日は観念してこんにゃくだけで我慢我慢
明日明後日は先週みたいに無益な過ごし方だけはしないぞ！
とりあえずレインブーツでもみてくるかな
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 02:56:02 ID:t8+pb8iK
1日から始めるつもりだったけど
月曜日に変更
今度こそダイエット始める
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 03:38:23 ID:7+MxExrk
昨日は好きな物を食べる日。二ヶ月半ぶりに甘い菓子パン食べた。
半分でギブアップ…がその数分後、猛烈に運動したくなって一時間歩き、
更に帰宅後筋トレ。シュガーハイ凄すぎ。

残りは…小分け冷凍するかw
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 05:36:04 ID:HIuXKDzJ
貧乏すぎて今、栄養偏ってるOrz ダイエットの為には野菜や肉･魚etcもバランスよく食べたいのになぁ･･･
粗食過ぎてきっと一時痩せるだろうけど、おもいっきりリバウンドしそう。
毎日おにぎり(海苔と塩)とわかめの味噌汁、食パンとコーヒー、一日に納豆１パック。完全にビタミン･ミネラル･蛋白質が不足してるよね。お給料日までのガマンだけどね･･･
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 06:38:02 ID:bHNMzoEf
コンビニで大福にダース買っちまった
うちも給料日前で金欠なのに…
野菜買いたかったのに…
あと四日間、500円しかない
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 06:52:33 ID:yaj6aD1r
>>24
海苔とわかめとごはんでミネラルは大丈夫だし、
ごはんと納豆でたんぱく質も不足はしてるけどまあなんとかなりそう。
脂溶性ビタミンは海苔とわかめに入ってるしなあ。
水溶性ビタミンが多分足りてないと思うけど、それ以外は大丈夫だと思うよ。
だから多分必要カロリーをごはんで取れていればリバウンドはしないと思う。

ああ和食って偉大。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 07:43:18 ID:fvDNMSiE
最近米食ってないww
28 ：24：2007/06/02(土) 11:09:38 ID:HIuXKDzJ
>>26
そっか！サンクス！
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:10:24 ID:Rvggxkx0
「どんなお洒落も脂肪のないカラダにはかなわない」
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:37:58 ID:f5I88Edb
ピザ脳のお約束「楽して痩せたい」で、約1ヶ月の過激（ほぼ絶食、ウィダー、海草、キノコ類のみ）で55kg（33%）→45kg（28%）へ。
こんなにほっそりした自分の足を見たのは何年ぶりだろう…とうっとり大満足。
このまま過激を続ければ、もっと行けるかも？と思ったら当然のごとく停滞期に突入。
もっと痩せたい欲満々で情報を求めて回ったところ、過激のみで痩せたらリバると初めて知った。
今更言われてもおせーよ！
と思いつつもリバ防止にとりあえずウォーキングとショコ開始してみた。
そしたら、あーら不思議。体は軽いし、足も軽々～!
今までより体重10kg減ってるから、軽く感じるのは当たり前といえば、当たり前。
ピザの時は運動なんてする気にもなれなかったのに、体が軽くなったら動くのも面白くなってきた。
ウォーキングが楽しくて止められない止まらない。
現在42kg（19%）、半年間リバなし。妙に健康になりました。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:11:07 ID:TnToMr1g
>>1 おっつー

私を誘ってくれるな。
一緒にいたら「あの子見て～ブサイク」「太ってる～」とかすぐ言いすぎ。
いくらスラッとした体型でも、人として終わってる。
サト●リとし●ちゃん足して2で割ったような顔面のくせに。

メルヒェン地区出身の人ってこんなんばっかりなんですか？
友達いないからデブスな私誘って引き立て役にしてるんでしょ。
ホスト狂いめ


読み返すとメチャクチャ卑屈だなーｗ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:43:55 ID:0Jl0pCEI
まさにチラシの裏
だがそれがいい
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 00:27:55 ID:eF2qAf9+
疲れると梅干を食べたくなるんだけど、今日も食べてたら
母「梅干食べてスッパマン」

そうか、私スッパマンだったんだ・・・
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 01:18:59 ID:dTejzuHi
もう人として終わった
スーパーから家までの30分が我慢出来ずに道端で袋開けて食い始めやがった
今しがたたらふく晩飯食べた帰り道だよ？何してんだよ
歩きながらくちゃくちゃくちゃくちゃ音たてて、注意しても止めない
駅のホームに入っても、電車に乗っても食べるの止めない
60歳近い120kgの巨が電車の中でひたすら物食べてるんだよ
このみっともない生き物が自分の父親だなんて泣けてくる
言い訳してないで食べるの止めろよ
いくら注意しても頼んでも、わざわざ間違った方向に持っていこうとするのはなんでなんだ
もう何故とかどうしてとか考えるのも馬鹿馬鹿しくなってきた
もう5年も食生活の改善手伝ってきたよね？もういいよね？
減量の為に入院までしたのに、何の役にも立ってないじゃないか
本人がこんなに頭悪いなら私にはもうどうにも出来ないよ
痴呆が始まろうが寝たきりになろうが失明しようが絶対に私はあんたの面倒なんか見ない
もう勝手にしてくれ
身体鍛えて一緒に健康になろうなんて約束こっちから破棄してやるよ
私は一人で健康な身体手に入れるから、あんたは一人で肥え衰えて死んでいってください
もう知るか胸糞わるい愛想尽きた
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 02:20:30 ID:nMRyfqHq
祭りの後…
自分に言いたいことは山ほどある。
でもいままでを振り返るとドカ食い→自分をおいつめる→さらにストレス→はじめに戻る
これの繰り返しで永久ダイエット継続中。

運動も食事も頑張って二週間もったんだよ！
今日の夜中にも狂気がおそったけど勝てたじゃない！
大丈夫。また明日からいつもの生活すれば…
と、まあ、改善点はあるけどね。
明日は…スタバでもいくかな。ちょっと遠いし。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 02:37:52 ID:1EbXmXLR
7cmヒールはケツ上げにもってこいだ！フゥーハハハアー


…調子扱き過ぎました…筋肉痛が　〓■●＿
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 02:47:45 ID:+LgyzqAp
飯食うのﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
そういやここ一週間くらいコーヒーだけだわ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 03:28:13 ID:xUGMJbss
ｼｮｺ始めた
ものの2週間でふくらはぎ5ｾﾝﾁ減
ふとももも二の腕も目に見えて細くなってる
なのに体重全然減らねえ
ピザってか巨なのに
がんがろう……
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 10:14:01 ID:v5yQdNuT
朝ご飯食べてコーヒー飲んでたら
眠気が襲ってきた
でかける準備もしたくない
食べ過ぎたかな
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 11:38:06 ID:Q7MC7nRV
脚が太いのが悩みなんだが、精密な体組成計で計ったら、脚の筋肉量がえっらい多かった…
基礎代謝も結構高いし痩せやすいはずなんだが痩せない
どうすれば見た目細くなるんだー
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 11:39:30 ID:Q7MC7nRV
しかし我ながらふくらはぎは確かにものすごい筋肉だよｗ
見りゃわかる
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 15:47:48 ID:E4S5EFcL
DQNってなんの事？
今さら人に聞けない。親切な人教えて下さい。

そのかわり、
ASUを教えてあげる。
アーチ スタイル ウンコの略で洋式トイレに座り後ろに反り返ると、腸がまっすぐになって出やすいそうな…
便秘の方試してみ。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 15:56:55 ID:SxXhbCpu
暑さのせいか食う気が起きん。これを利用して痩せるか。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 16:12:05 ID:vgbPNOeU
焼肉の食べ放題で若くて細い女の子達が
ワーワー、キャーキャーすごい楽しそうに物凄い量の肉喰ってた。
彼女らに比べたら私の食べた量なんて微々たるもんなのに
どうして私は肥るんだろう？
もっとハードな運動しなきゃダメなのかなあ。
せっかくの焼肉なのにカロリー計算しながら
細々食べてる自分がすごい惨めに思えたよorz
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 20:53:47 ID:fAK5lCP8
食欲に負けて豆腐と刺身こんにゃく食べちゃったが
まずい！！！くせーしまずいし煮付けた方がよかったよこりゃ。
明日はがんもとか厚揚げとかと煮てやろうっと
あー携帯変えたい
W51T使ってる人いないかな
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 22:14:49 ID:U/YKefjG
最近「痩せた？」と言われて確かに嬉しい…が、
体重も大して変わってないし、体脂肪率も勿論変わってないんだorz
単に鬱で頬がこけただけ…。
細くなって欲しいのはお腹と脚なんだがなあ;
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 00:41:38 ID:w5r1Td0n
友達に恋人ができた
うれしいしおめでとうな気持ちなのになんか複雑…
もやもや


このもやもやが脂肪を燃やす力に変わりますよーに
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 04:15:56 ID:3OvH4nAS
生理前を理由に食べまくる自分・・・。

日課のｼｮｺもやってない。
体重増えてはいないけど、腹肉見るたびに鬱になる。

155/75の巨すぎる自分・・・。


どーすんのよ！
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 05:26:19 ID:6MQ6vwzk
空腹っていいなぁ…。
過食気味で、食いまくった日は罪悪感と体の重たさで苦痛でいっぱいで仕方なかったけど、今凄い空腹感の状況にあるけど、なんというか心地いいというか、罪悪感がないからひたすら楽

そういや、自分って空腹には強かったんだよな。
このまま昼飯迄空腹でいよう。

しかし眠れない。
昼間寝すぎたからか。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 05:56:51 ID:43JsNTuj
やったー!!体重減った!!

しばらくはテンション高い!!!
今までに、体重が思ったとおり減らないから、
ちょっとｲﾗｲﾗしてて、部員に当たっちゃってたかも知れないな

ホントすまない部員たち！！！
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 09:35:53 ID:P0ICICJp
3ｷﾛ落ちたのに久しぶりに会った人に｢太った？｣って言われたorz
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 11:48:09 ID:3YHIbI0J
>>42
http://ja.wikipedia.org/wiki/DQN

検索タグだとは知りつつも、URLにDQNが入っていて吹いたw
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 12:55:27 ID:Bldgh32P
４月から出てる上級エアロ、今日も撃沈。
コンビネーション３種類（先週は４種類）を
途中から面替えしてやるんだけど、最後列にいる私が一番前になっちまう。
もっと前に行けばいいんだろうけど、前列はベテランのオネエサマがたの
定位置だし、先生やベテランの動きが見やすいからなー。
でコンビネーション１→２→３を３→１→２なんて変えるもんだから
わけわからずたこ踊りもいいところ。。手振りｇｄｇｄ。精進せねば。

土日で旅行に行って沢山食べちゃったけど、体重は変わってなかった！
家でもビリーやってるから筋肉ついて太りにくくなってきたのかな。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 20:11:08 ID:GsB1ZwQi
軽い食事制限を始めてから食の好みが変わった。
こってり系からあっさり系になって
大好きだったフライドチキンを食うと吐き気。
っうか吐いちゃう。
甘い物嫌いになった。
菓子パン、惣菜パンも同じく。
朝から大量に食べなくなって夜は茶碗一杯。
水分をとるようになりウンコしっこ汗よく出る出る。

空腹が苦にならない。
歩くのが楽しい。たまに急に走り出したくなる。
ダイエットが楽しくなった。
絶対痩せたい。
もう馬鹿にされたくない。

目標にしてるグラドルの画像と憧れブランドの通販サイト見ながらモチ上げてる。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 20:59:00 ID:4zJ7b5dy
３ヶ月前に好きな人にフラれた。
理由はそれだけじゃないけど今度会った時にキレイでいたいから一念発起して今ダイエット頑張ってる。

彼がぽっちゃりが好きなのは知ってる。
でも！
前に「何かキレイになったね。痩せた？」って言われたから頑張る！
その時は特に痩せてなかったけど！

今度こそ痩せてキレイになって彼氏見つける(｀・ω・´)
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 21:28:42 ID:i8fR9F7B
リスの走り方きめぇ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 21:34:38 ID:0Hu5+zjb
>>54なんか似てる情況ーっσ(^ω^　)
ダイエット楽しーよね！
がんばろー＼(^O^)／
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 23:34:51 ID:GxmEeazB
>>54
あたしとも似てるー！
急にこってり系がダメになった；焼肉でもカルビとか食べると胃もたれするし。
でも、チョコレートだけは大好きで食べすぎちゃう；
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 01:03:08 ID:JfSeR5e2
白湯死ね
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 01:22:18 ID:PKf7YWnl
昨日はﾋﾞﾘｰおやすみしたから今日頑張るぞ！
生理始まったしモチ上がる～
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 01:50:50 ID:SNPiVXSm
なんか食べちゃえスイッチ入って台所に来たけど、蛾がいてビックリして殺虫剤まいて戦って死骸をティッシュで丸めて捨てたら、なんか食べたい気が失せた
蛾蝶さん、アナタの死は無駄ではなかったよ
ありがとう
さようなら
もう来ないでね
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 02:06:51 ID:M8FwxPOt
マジレスしていいか？　余りに腹減りすぎて過食したくて
だんだん気持ち悪くなってきて、頭ん中お菓子だけになって
ｾｸｰｽいけなかったから中断して恐る恐る、何か食い物買ってきていい？
と試しに聞いてみたら帰っちゃった。今日その人とは初H
食べ物て恐ろしいな。さて明日は休もうか。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 02:32:22 ID:LTyJSUiV
私今までニートだったからストレスもなく普通に食って寝て。とかやっていたけど
働き初めてから夜ごはん食う暇なくて
コンビニでサンドイッチだけ買って食べながら歩いて帰ったりして
それ以降はなにもたべない。みたいな感じの毎日してるから
多分痩せたかもしれない。体重計ないから計れないのが残念だけど。
休日もちょろっと食べたらもういらね　って感じ。
ストレスで痩せるかもしれん・・・
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 04:44:05 ID:xs643f/d
ダイエット始めてから、不思議とおなかいっぱいという感覚が続くようになった。
なぜかはわからない。

何か間違えているのだろうか。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 09:02:08 ID:hqXoZReR
ダイエット始めて二日。倒れちゃったよ…。
一日食べる量減らしただけなのに。
今思えば授乳中だからだろうな。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 09:55:54 ID:TfwcHNvx
停滞期の体にヤキを入れるべく20kmのウォーキングをしてみた。
汗をかいた分だけで意味は無いし、みみっちい考えだが
数字が目に見えて変化しているだけでもモチベーションは維持できる。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:05:55 ID:SNPiVXSm
>>65
同じく授乳母だぉﾉｼ
母乳って一日600kcal消費するらしい
痩せるなら今のうち
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 14:31:59 ID:SHZZLGGi
最近モチベーションあがりすぎｗ
昨日はやっと同僚に「痩せた？去年の今頃と比べると１～２サイズ小さくなったねぇ」
と言われ思わずニンマリ。
その勢いで10km歩いたら今朝、体重が底値を叩き出した。
なにより嬉しいのが、体重が表示されるときにウロウロするけど
50kg台が一瞬でも出たこと。小踊りだよ。
この調子で８月までに５kg減らして安定して、少しでも体型気にせず温泉入るんだ！
スレンダー美人と旅行ってのはいいモチベーションあげになるな。
マジ頑張ろう。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 17:45:17 ID:rfdnxIAJ
長いことかけて増えてきたんだ、
あっという間にはかわらないよー

毎日まいにち「少しはやせたのか」って言わないで。
がんばってますからー。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 18:06:07 ID:wa3tHEs1
学校の家庭科の授業でダイエットのはなしになった
無理なダイエットは拒食になります。なってからでは遅いのです。


ってそこだけ異様に念を押された。
先生も大変だ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 19:06:23 ID:xRAdsDI+
なってからでは遅いのです。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 19:18:26 ID:fbUF52Dj
意気揚々と散歩していたら、何か尖った物を踏んだらしく
靴底に穴開いた。
足の裏は無事だったけど、激しくイケてない。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:12:55 ID:ROvFUqs8
穴が開いてからでは遅いのです。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:46:24 ID:Yn2QL/lk
兄が結婚することになった
披露宴するのかまだわからないけど振袖着れるように更なる努力しなきゃ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:27:01 ID:Kit6Uil4
腹減り過ぎて吐きそう
でも心地良い
風呂入ったら紛らわれるかな
エクセルシオールカフェのブラウニーが美味し過ぎて忘れられない
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:59:56 ID:fb15FLzG
しかし食い過ぎだ。
せっかく49→46.4だったのに、48まで戻ってしまった。
意志弱すぎ。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:00:34 ID:xyNyxqwK
なんとなく、自分に合ったダイエットってものがあるのね。
さっき、明日の為にいなり寿司作った。
うまいなぁー幸せ～…
でも味見しすぎた…
酢飯が食欲をそそる。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:18:20 ID:x2zHBWPs
テスト勉強で脳を使ったから♪
と今の時間にチョコ食べてしまった自分ｼﾈ
だからピザなんだよ


勉強しよ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:37:52 ID:kfEfi/Pt
脱衣所の鏡が呪われている…
体重より痩せてみえるんだ。
しかし！
それを写真に撮ってみたら、やっぱりﾃﾞﾌﾞがいたんだな。

あれに騙されてはいけない。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 04:25:47 ID:w4CeKpry
ﾘｴｰﾀのｺｺｱ不味い
ｺｺｱだけ放置で山積

それにひきかえｵﾙﾋﾞｽ美味ぇwww
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 07:47:09 ID:0K4hSBxu
全粒粉とか玄米とか家に揃えてあるのに、１回づつ使った後放置。手作りで低カロリーのおやつ作ったりして食べたり野菜を食べたりする気満々だったはず。。
気付けばコンビニのおやつやら何やら関係なく食い放題食ってる～！！

ウゥゥ(;_;)
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 11:22:25 ID:B/8dZnjF
おなかが空かない。
食べなくても妄想だけで暮らしていける。
恋ってすごいね。
まだ二重顎だけど。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 15:01:37 ID:EKFB8onY
被害妄想かもしれんが
馬鹿にされないように痩せよう
てゆーかつまんねんだよ糞が
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 15:26:24 ID:3DISnkZK
すごく細いとことすごく太いとこが混在している私のカラダ
手首　12.5cm
ウエスト　80cm
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 15:56:22 ID:7m4ZYZsv
誕生日…
たくさん食うはずだったのに消化不良…
講義で隣に座った男の口臭が生臭くてはきそうになった。
てかもどした
今日はチョコチップメロンパンしか食べる気しなかった
あした食べよう、うんあしたあした
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 19:03:16 ID:Yp8eLZnQ
答えれスレの777さん、776です。
食欲は普通にあります。
食事直前には飲まないようにしてるのが効果あるのかも。
でもレスすごく嬉しかったよ、ありがとう。

あっちに書くのは何なのでここで呟いてみる。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 20:18:32 ID:8cbubcGC
職場で「痩せたんじゃない？」と違う部署の人から言われた。
そしたら同じ部署のピザが
「一人だけ痩せようとしてるのよー　ズルイよねー」だって。

ズルイなんて言われたくねーよ
「痩せなきゃー」って言いながら菓子をぼりぼり食べてる人から言われたくない。

結婚の約束してた人から振られて辛かったけど
ここでダイエット辞めてたまるかって歯をくいしばって運動したんだよ
振られたストレスで生理止まって、本当に精神的にきつかった。
何もかもイヤになった。だけどダイエットだけは続けてきた。

ずるいことなんてひとつもしてない。
私に言わせれば、他人が痩せてることをずるいというお前が一番ズルイ。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 21:10:30 ID:EKFB8onY
そんな怒る事か？
ズルイヨォ～コイツゥ～(´∀`)⊃)д`)
↑ってな感じなら、ねｗ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:25:50 ID:QAnag+X0
ダイエットに成功した、はイイけど
このまま食べ続けたら今度はリバウンドが待ってるな
少しはひかえなきゃ
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:34:17 ID:2AoHG2SZ
>>87
ピザなりの冗談なんだよきっと
そして彼女も多分食べることをやめられない自分にかなり劣等感を抱いてるはず…多分
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:40:31 ID:xJE8Txsb
やっぱり母親キメェ
弁当ぐらい作れよあと１年もないんだからさ。
晩飯も私だけ無しっすか
いいよ別に
ガリガリになってやるわ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:24:25 ID:froyVueE
へへ・・・こんな時間にサーターアンダギー作ってるんだぜ・・・笑っちゃうよな・・・
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:29:06 ID:lH2Xi2I/
サーターアンダギー食べたくなった
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:53:08 ID:ty66KG4B
めっ…ちゃサーターアンダギー食べたくなった…
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:00:44 ID:1sc8A6id
オ、オイラなんか…唐揚げの下拵えだぜ…へへ

もお嫌だああああ！これからは自分自身のために痩せるんだあああ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:03:08 ID:JYJSdHaF
あんなんホットケーキミックスを油で揚げればいいんだろ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:20:41 ID:EOud+3h/
何言ってるんだ！
作るのは簡単だが食べたあとが大変じゃないか！
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:26:48 ID:skHYvNOg
夜なの～に～夜なの～に～
菓子パン２こに板チョコにジュースをチョイス(σﾟ∀ﾟ)σ
死ねよ自分
旦那がムカツクからストレスで過食したくなる…って言い訳んなってぬーよ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 01:44:22 ID:jxGLy5Rp
>>87
それは腹立つ。
読んでてムカついたわ。

他人の努力を思い遣らないでずるいとか、それはないでしょ。
自分が真剣にダイエットしたことない証拠だわ。
痩せたいモチより菓子愛が強いってーなら、それは
個人の自由だから、いちいち無神経なこと言わないで
黙って機嫌良くお菓子食べてて。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 01:54:54 ID:xEnVjDEp
腹減った…。
寝て空腹を忘れよう。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 01:56:58 ID:PC5LsN0d
この時間に食べ物の番組見るとやばい
食べたいとは思わないけど空腹に拍車がかかる・・・
さっさと寝よう
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 02:30:13 ID:LQmGGRQk
最近気付いた。生理止まったのは確か５０キロのとき。
つまり私は５０キロ以下じゃないと健康じゃないってことか。

考えてみればなにもかもそっくりの叔母は華奢だ。
つーことは私も肉脱いだら華奢なのかな。
とりあえず痩せてみよう
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 04:16:05 ID:1QbG0gZy
テレビで脂肪吸引を観た。
ジュルジュルと掻き出された脂肪は、まるでトマトジュース。
体細胞に蓄えられた脂という重い液体、運動で出して出して出しまくりたい。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 04:19:36 ID:1QbG0gZy
違うや。
脂肪｢排出｣じゃなく｢燃やす｣が正しい。
燃やして燃やして燃やしまくりたい!!!
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 05:17:15 ID:pg8+TIJk
痩せようともがけばもがくほど


逆に体重は増えてゆく



もう疲れた
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 06:43:04 ID:BYngQoM8
ふと思い出した…ピザだった時、車の助手席辛かったな…お腹の肉がﾊﾟﾝﾂに乗るから何かはおる物でお腹隠してた。
今はそんな事考えもしなく普通に乗れてる。
もう絶対ﾘﾊﾞらない!
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 08:19:10 ID:62hvZVA2
今164/41だけど以前に比べ明らかにイライラしやすくなった&胸失せたので只今増量中。
45位にしたいけど体重増えない…1500取っても足りないのか私の体orz
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 12:25:59 ID:Gp1wIWtf
思ったんだけどさ。
調理実習中に急に暴れて包丁でクラスメート刺しまくった
とかいう事件てきかないよな。
家庭科の教師には何らかの術が与えられ、そういう行為を
しようという気さえ起こさせないということなのだろうか。
それともやはり料理を作ることは邪念を消してしまうのだろうか。
学校で調理という非日常が、それを上回る殺意という
非日常を打ち負かすというのか。
やはりこれは家庭科の教師になり、実態を暴かねばなるまい。

今では私も立派なわたあめ職人です^^
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 12:27:54 ID:1aCj96GY
家庭科の調理実習の包丁なら、切れ味最悪です
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 12:35:38 ID:5wKXVi6/
かなりふくよかな友人が
「５ｋｇ痩せたんだ！」
ごめん。素で気づかなかった上に言われてもよくわからなかったよ…
でもよかった。もっと痩せて健康になってくれ
ともにがんばろう（・∀・）ﾉ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 17:59:51 ID:D/UhpAy3
ナースはーん！
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 20:30:39 ID:skHYvNOg
夕飯食べそびれた
今から食べるか悩む
空腹は感じないけどなんかｲﾗｲﾗすんな…
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:01:51 ID:jucTG2hb
41キロになるでー!!!!!!
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 22:02:14 ID:XlTVHAY4
痩せようと思うから痩せられないんだ！
当分ダイエットのことは忘れよう！
なんて思って調子にのっておやつ食べまくってたら
手の指がプニプニになってきた…
やっぱり指も太るんだね(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 22:50:34 ID:0BPLM3Bj
ｷｬﾍﾞﾂいっぱいと韓国のり
トースト一枚
納豆
りんごチョコ3つ
柿ピー小袋
ヨーグルト茶碗一杯

納豆食べ終わった時点でおなかは満足してるはずなのに
何してんだよ自分
おまけに今日のノルマの運動も家事もしてないってどういうことだよ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 22:55:57 ID:PC5LsN0d
ここ最近仕事場の晩御飯が揚げ物ばかり
もういい加減にしろ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:56:29 ID:k/p/vyKh
まだまだダイエット中だが.
5ｷﾛ痩せた私の後ろ姿を見て、
友人が『痩せた？』と一言。
うわああ嬉しかったけどなんか恥ずかしくて
痩せて無いよー！と言っちゃった。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:59:57 ID:k598Pvo7
食べ物のことばっか考えるのやめたいよ…
119 ：ナースだす：2007/06/08(金) 00:18:58 ID:NpRnNg5d
ここのスレ今日教えてもらって、初めて来ました。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:20:46 ID:BUy5TEdm
出っ張ったお腹ににきびができ、腫れてきたので潰しました。

信じられない量の「中身」が出てきただけでなく
悪臭を放っていたのに我ながら愕然としますた。

というわけであと15キロは、体重おとしたい。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:26:51 ID:8HDCofQ2
ピラティスやると腹筋に効かずに腰にくる。
腰が弱ってるんだろうか。
それでも続けてたらそのうち効いてくるのかな。
122 ：ナースだす：2007/06/08(金) 00:26:54 ID:NpRnNg5d

>>111
教えてくれてありがとう。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:30:53 ID:WGSaOCYJ
>>119
お。どうも。飴ちゃん推進派です。

オレはね。自分は過激はやんないけど
過激の人の勢いというか、心意気は大好きで
ずっと過激スレをワッチしてて、時々元気を分けてもらってます。

多少間違ってようが、「やるぞ！」という心意気で向かっていく姿勢。
これこそ過激。でも、戻って来れない様な事はして欲しくない。

激しい運動だったらギブアップすればいい。
断食だったら食べちゃえばいい。

でも、薬や病気や、嘔吐や心が壊れたりや。
そういうのはもう自力で戻ってこれない。

断食。いいじゃないか。食わずに運動。いいじゃないか。
うーん過激。

それでもその路線で恐ろしいのが低血糖。
低血糖を怖さを知らない人は結構多いと思う。
変なところで変な倒れかたしたら、マジで命に関わる。

だからね。オレは飴ちゃん推進派なんだ。
断食やる奴は飴ちゃん持っとけ。
頭痛したりふらついたりしたら飴ちゃんだ。

ショ糖でガツンと血糖値を上げるのがよくないのはわかってる。
でもよくわからんまま低血糖で倒れるよりはまだましだろう、と。

そういうわけなんです。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:36:07 ID:WGSaOCYJ
今日帰ってきたらamazonから注文してた本が届いてた。

「からだの働きからみる代謝の栄養学」
ttp://bio.takara.co.jp/catalog/Catalog_d.asp?C_ID=C1541

早速パラパラっとめくってみたが
うおおおう、オレが今までちゃんと知りたかったあれやこれやが
ちゃんときっちり説明してある。

すげえ。これはすげえよ。


でも装丁がいかにももう「大学の教科書」然としてて笑っちまった。

さあ頑張って真面目に読むか。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:51:30 ID:UZQxWQkX
>>70ｰ73
この流れ好きよw
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:57:10 ID:WGSaOCYJ
>>125
反応が遅いのです。
127 ：ナースだす：2007/06/08(金) 01:07:57 ID:NpRnNg5d
>>123

飴ちゃん推進、感銘しました。素晴らしい考えですね。
私は今日初めて過激スレに行きました。あまりの過激さに皆さんの体が心配になってマジレスしてしまいました。
以前、ダイエットのしすぎで摂食障害に陥り、死ぬ寸前の患者さんをみたことがあります。
だから、間違った知識は持ってほしくないです。一時期、低インシュリンダイエットが流行って間違った知識の人多いですよね。
矛盾してますが‥過激スレの目標に向かって頑張ってる姿・あの勢いには、元気というか、勇気というか‥なんとも言えないヤル気みたいなものを貰いましたよ。
今の私に無い物があそこにはあるような気がしました。
私は過激はやりませんが、これからも覗きに行きます。
あっ…私もこれからは飴ちゃん携行しますわ♪
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 01:11:46 ID:oQFMBnB5
仰向けに寝たら肋骨と肋骨の間に明らかな凹みが
2ヶ月前まではこんなの気にしたことなかったけど痩せ始めてから気づいた
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 01:16:30 ID:WGSaOCYJ
オレはね。親父が糖尿で。
今は病院暮らし＆インスリン。
自分も何年か前は健康診断で糖関連が赤信号だった。
んでもって慌てて糖尿の勉強した。

まーもともと凝り性で物事調べるのは得意だったので
みるみるいろんなことがわかってしまって。
自分が糖尿を、健康診断の結果を、自分の健康をナメてたのが嫌というほどわかった。

恐ろしいね。糖尿病。
症状が出たりしてはもう手遅れ。
病気自体よりもさらに恐ろしい合併症。
手足は腐り目は潰れ、腎臓イカれて透析生活。

死ねばまだいいよ。
死なないんだ。そんな状態で生きながらえるんだ。


低血糖の知識や飴ちゃん活用は、そこで学んだことの一つです。
130 ：ナースだす：2007/06/08(金) 01:59:45 ID:NpRnNg5d
そーでしたか、家族に糖尿の方がいると辛いですよね。
私は以前、糖尿病棟に居ました。
糖尿病怖いです。
透析や足切断の患者さん沢山診ました。
この職業になって、専門知識を得ましたが『何の病気が一番怖いか？』と質問されたら、迷わず糖尿病と答えるくらい怖い病気です。
糖尿病と共存するには知識が必要です。
きっかけは何であれ知識を得たのは、とても良いと思います。
いずれその知識が父親の助けになるかもしれませんしね。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 02:13:34 ID:FXFM5H6J
なんもしてないのに燃えてるのがわかる
今ボノラートやったら50kgの壁を超えれそう
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 02:28:50 ID:Ivf8IwWo
胃もたれのおかげで今日はまともな飯がおにぎり一個
腹減っても食べられない
パンシロンもあまりきかないけど吐き気みたいなのはとまったのでもういい
この状態があと１０日くらいつづかないかな
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 09:04:21 ID:my+NuX8W
>>130
> 糖尿病と共存するには知識が必要です。

なにげに深いフレーズだよ。
「治す」じゃなくて「共存する」。

糖尿病はね、発症したら治らないんだ。
出来ることは「それ以上進まないようにする」
進んでしまうとその先は、手足は腐り目は潰れ、腎臓イカれて透析生活。

肥満は、糖尿病への特急券というか優先搭乗券というか。
健康診断で注意信号が出ている人は、真剣に取り組んだほうがいい。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:57:26 ID:wJUmS7lt
>>121
無理しない方がいいよ。
腹筋するなら背筋も同時に鍛えないと腰痛めるそうです。
あとピラティスわかんないけど
足上げの腹筋する時、腰の下に手を入れると腰にいいって
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:55:29 ID:qJuIU++V
ニートの兄貴がまた家の金持ち逃げしたよ…
前の件で懲りたと思ってたのにな…今月の生活費どうしよう(´;ω;`)

取り敢えず、この悔しさと情けなさとやりきれなさをダイエットにぶつけよう。
今頑張れるのはあなたがいるからだよ
支えてくれてありがとうダイエット
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:03:57 ID:xEZyXqaQ
>>135
最後の一行ワロタ

がんがれ！
137 ：ダイエット：2007/06/08(金) 14:43:42 ID:my+NuX8W
>>135
支えてるのが重くてしんどいので
そろそろもう少し軽くしてください。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 16:38:41 ID:UrOy/Ae+
ダイエットってこんなにも時間と精神力が必要なんだね。
きっついわ。
ちょっと我慢したらすぐ痩せられるだろ、戻るだろ、なんて甘くみてたわ。
辛いわこれ。なにこれあと何日かかるのか…
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 16:46:48 ID:vLBt/FGV
米サンゴウ、プリンお菓子数え切れない程、
恋愛や将来のストレスから有り得ない量を毎日毎日食べっぱなし。
自分ってほーんと精神力がよわいなぁと思う。
なにもかもうまくいかない、もう終わりにしたい…
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 16:58:25 ID:qJuIU++V
>>136
ありがとう(´;ω;`)
優しさ心に染みました
これを機に節約料理も研究して頑張ってみます


>>137
そうだね、重くてごめんｗ
あなたは私を裏切らないものね、応えられるように頑張らなくちゃ
ありがとう
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:25:13 ID:8HDCofQ2
>>134

ありがとう。一から勉強してみる。
ホントはケロッグのおまけのCDちょろっとしてみただけだからｗ
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:27:04 ID:j3FAvF3N
ダイエットでも人生でも、
自分にうちかって、ふるい立させ律せる人は自分を幸せに近づけさせる事できるんだよね。
分かっちゃいるけど生来の性分が根性なしの怠け者すぎ。なかなか出来んのだな。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:29:31 ID:+LwYF/3W
好きな人が出来た
その日のために下半身集中で絞らなければ
つか恋すると食欲がなくなる
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:30:24 ID:my+NuX8W
ダイエットとは短期的な減量イベントではない。
長期的な生活改革だ。

ハラヘール・ダメジャン 1829-1884 (ＡＡ略)
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:32:34 ID:AFXrjCfk
ビリーズ・ブートキャンプ

絶対パクりもののDVDが出るはずなんだが、
インストが日本人だとすると誰か？が
気になって夜も眠れない。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:40:48 ID:AfBXdMhC
一人で食べてたらこっち向きで隣のﾃｰﾌﾞﾙに座ってたｶｯﾌﾟﾙの女の子が
「女で50㌔超えてるのなんて普通だよ　40㌔台にこだわってるのがわかんない」
とこちらに訴えるような目を向けて話してたのは何だったんだろう
同意を求められてたんだろうか？嫌味か？

…すみませんね　60㌔超えてﾁｬｰﾊﾝなんておいしそうに食べててorz
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:09:23 ID:dU9tM/k8
ゾンセラ気になるなあ。
でも先週からスロトレ始めたばっかりなんだよなあ。
自分飽きっぽい(´・ω・｀)
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:22:43 ID:h4gyNr0p
今ピザが電車んなかで饅頭がっついていた｡
あんなもん食べるからピザになんるだ…ウチもう饅頭とかお菓子とか絶対食べないようにする｡
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:28:17 ID:K1jR8fix
めったに人を褒めない母に、
「おなかがヘコんできたね」
「あんたにも手首の骨があったんだね」
と言われた。
ちょっとうれしくなって、モチ上がった。

もしかして何か裏があるのかな？
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:31:06 ID:L1YwpeHw
夜だけ炭水化物を辞めて半年で５㌔痩せた。
会社の検診があるから、もう少し減らしたかったけど
停滞期で変わらなかった。
便秘気味だったこともあって、水溶性ファイバーを
食事前に飲み始めたら、停滞期脱出！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:55:52 ID:dDDzNzRp
めまいがする。頭がぼんやりする。お腹がシクシクする。
なんだか非常に気だるい疲労感がある。
胃が空っぽ？血糖値下がりすぎ？
…なわけないか。
昼は炭水化物しっかり食ったし、
午後の運動の後には、紅茶にジャム少々いれて糖分とったし…。
うー、クラクラする…。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 19:00:00 ID:m7c/WgDR
今日は朝からツイてなかった。
朝からピアスは落とすは、鼻に虫は止まるは、
会社でダニに刺されて、他人のミスを処理して、
そんな時に限って客から変な電話ばかりで、
オロオロしてたら自分の仕事でミス連発。
何とか仕事を終わらせて家に帰って一服してたら、
ちょっと目を放した隙にタバコが灰皿から落ちてお気に入りのテーブルを焦がした。

もうだめぽ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 19:15:22 ID:nqUEWFIb
>>140
ダイエットは私を裏切らない…至言だ！

>>143
とりあえず好きな人もいない私は、、、

そうだ！ダイエットに恋をしよう！
154 ：ダイエット：2007/06/08(金) 19:20:39 ID:my+NuX8W
オレに惚れるなよ。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 20:01:01 ID:6q9TOwkU
発言と訴えるような目からして、喰うな！とか
彼氏にムリなダイエットを強要されている子だったのではなかろうか。
もしくはモトカノと同じ体重になれと暗に強要されてたとか。

ダイエットに惚れると怪我するよね。友達程度にしとかないと。

除脂肪体重がとうとう45kgを越えてしまったよ。
ってことは私の今の身体は55～60くらいが丁度いいってことか。
まあ痩せ幅はたっぷりあるからいいとしても、
他人に体重言い辛いのは痩せても変わらないんだな。
身長があればいいんだけど、160の幅広骨格が原因だからなあ…。男に生まれたかった。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 20:17:10 ID:t9gUxl/o
人の幸せを妬んだり、嫉妬したり、そういうネガティブな感情が
生まれるのはしょうがないとして、
それを表に出したりいつまでもネチネチ考えたりしたら負け。
自分で自分を苛めてどうすんだ。
そう思えるようになっただけでも良しとしよう
私はぐっとこらえてにこっと笑える人のほうが好きだし
みんなそうなんだろうな。
脂肪と一緒に落ちろ脳脂肪！
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 21:16:35 ID:zlm69H22
明日は会社の健康診断
請負の私にはそういうのない。
どうせどこへ行ってもちゃんとやれるはずがない、そんな気持ちから始めた仕事だけど
もう5年位も続いてる。
続くわけないからボーナスも社会保険もなくてもいいと思ってた。
周囲の人たちと平穏な生活のお陰で、ずいぶん自分は変わった。
カラダスキャンを衝動買いしたのも、健康診断がうらやましかったからかもしれない。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 21:49:30 ID:3rxMtqD7
ほっといて。ほっといて。ほっといて。
自分が相手にされたい人間含めて誰にも相手にされないとかなら、まだ受け入れられる。
拒絶する自由と人格は誰にだってあるよね。プライド傷付いたって認めなきゃね。
自分まだまだだな。もっと綺麗にならなきゃ、って考えられる。
でもね、美容もダイエットも私のこともバカにしてるくせに、お前の方がよっぽど
デブでブサだよって人間に上から絡まれると、腹立つわ！うんざりだわ！殺意が湧くわっ！！
嫌がってるの分かってるんでしょ？
あんたに来られてもモチ下がるだけ。それなら一人のがいい。
頼むからほっといて。ほっといて。ほっといて。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:49:25 ID:oQFMBnB5
ご飯をよく噛んで食べるように心がけてる
すごい満足感があっていいのだけど、仕事中におならが出そうになって困るorz
むしろ出た
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:30:09 ID:7DLHdTff
おならは我慢しすぎてはいけませんが
出すならそっと出しましょう。

ミが出てからでは遅いのです。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:59:55 ID:hDPi/NSM
気分が重い(´･ω･｀)
好きな音楽を聴いても重さは変わらない。
なんだか雷に怒られてるような気分だ(´･ω･｀)
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 02:20:14 ID:ZYE9mAMN
はらへってしにそうだよ
よのなかのすべてが憎い)`ε′(
憎い（=｀～´=）
デブ過ぎて憎いp(*｀O´)/
憎い)`ε′(
憎い（=｀～´=）
憎いp(*｀O´)/
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 02:20:25 ID:FHdgApJF
踏台昇降はじめて一週間
159/88の巨のせいか、2㌔痩せた！
食事制限と筋ﾄﾚ少々もしてるが、無理なく続けていける範囲。
この板のお陰で、ﾓﾁも上がる
皆さんいつも助けられてます、ありがとー( ；∀；)
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 02:48:43 ID:g8mS+/I8
ドンドン肩～二の腕にかけた部分がスッキリしてきた。体脂肪も２％減った。体重も２キロ減った。スローだけど、皮がたるまれても肌荒れしても困るからゆったりいこぉ((((´・ω・)
だぁりん、あと３ヵ月待っててくだしゃいm(_ _)m
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 04:02:16 ID:OuZJWRo7
好きな人っていうか気になる人が出来て始めたダイエット
でもその間にその人への気持ちは徐々に冷めてきた・・・
どっちみちダイエット必要だから続けるけど、モチベーションが下がったのは否めない
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 04:55:00 ID:KxAUYqIj
次に好きな人ができた時には初めっから痩せて綺麗になった自分を見てもらえるってことか
自信を持ってアタックできそうだな
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 09:22:03 ID:7DLHdTff
まだ見ぬ次の彼or彼女のために、今からダイエットを始めておこう。

でもその人がデブ専だったとしてもオレは責任持てないけどさ。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 10:01:58 ID:80Zgy1gy
3日前に初めて本当に好きになった彼に別れを告げられた
もう何もしたくなくなった(´;ω;｀)勿論それから運動とか出来てない･･･
なんとか親とか周りに心配かけたくないから一応食事はするけど食欲もあんまり湧かない
もう具合悪すぎる('A｀)因みに154/49　

ほんとのﾁﾗ裏ｽﾏｿ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 10:35:31 ID:e+t1UoQo
朝食のグラノーラ、ウママー。
噛み締めると甘くて、快感。

４０ｇ、大事にゆっくり食べてます。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 10:42:42 ID:hy33AmCC
一ヶ月で5キロ減らして元の体重に戻した
あと44日間で5キロ落とすぞ！
その後は自己嫌悪で減量継続せざるを得なくなるはず
体重を安定させたい
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 12:57:11 ID:ZvQ/rxur
今日は少し足を伸ばして、神社の裏参道から表の石段を降りるルートを
選択してみた。
…やめりゃよかった…あれは石段じゃない、山肌に合わせて足場を
こしらえたという感じだった。傾斜も幅もまちまちなんだよおおおっ！
おまけに雨で濡れてる！滅茶苦茶こえええええっ！
途中、隅っこの方でマターリしていた蛇が、私の足音を聞き慌てて
逃げてった…正直すまんかった。

が、太ももに半端なく効いたので良しとする。シャワー後のペリエがうまい。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 14:18:08 ID:mmW7RwNc
ジムで長袖ジャージ・サウナスーツ着て運動している人へ。
暑苦しいのでやめてください…
ピザの人ほど着込んでいるよね。
もう見ているだけで汗が出そう。
汗の量＝消費カロリーじゃないので！
水分が抜けるだけで、脂肪はへらないのよ！
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 15:04:02 ID:QmZwS32a
あんな奴が母親だと思うとぞっとする
どうして子供をわざと恥ずかしい目に合わせたり
因縁つけてきて反論するとヒステリック起こしたりしてくるわけ

しねくそばばあしね、しんでよはやく
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 15:27:26 ID:UGTaXSc5
ビリーズブートキャンプをやってみた
基礎のストレッチの時点できついorz
でも少しずつやろうと思う
超運動不足のピザが最初から人と同じようにできるわけない
時間がかかってもマスターするぞ！
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 15:27:57 ID:9VRe9ayG
>>168
１年前の自分を見てるようで、レスつけずにはいられなかったよ(;ω;｀)
しかもスペックまで一緒。自分は別れて、49→42までガクンと落ちたよ。
やつれたとか顔白いって言われるばっかりで、全然いいことなかったけど…
でもちゃんと食べてるなら安心。無理してでも少しは食べなきゃ、廃人みたくなっちゃうよ。

なにか失恋を考えなくてすむような、熱中できること見つけられたらいいね。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 15:56:43 ID:aIFkUDO+
ビリーほしいけど、
楽天オークションで落とすかな？って思ったが、
あまりにもの価格の安さにビビッてなかなか入札できない
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 16:07:23 ID:AjdNrJ63
いつも「今日こそは告白しよう」と思うんだけどいつも言えないまま。
こんな状態がつづいて約半年。
食欲もわかなくて日増しに痩せてきた。166/48だった体重が今では41キロまで減ってしまった。
気持ちばかりが焦って空回りしてるなあ。
せめてご飯くらいはまともに食べたい。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 16:15:49 ID:Q/fiA1QI
あんみつとパフェ食っちまった～ふとる～
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 18:18:35 ID:7DLHdTff
食べてからでは遅いのです。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:52:38 ID:nI/dpGO5
ビリーズ・ブート・キャンプ…買おうか迷ってる。
本当に効果があるのだろうか…。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:36:18 ID:saScAWO2
ダンベル体操10分で消費カロリーが83キロカロリーらしいけど、マジかよ…。

1ｷﾛのダンベル2つ使用で、今、170分でやった。あと30分やれば無駄に摂ったカロリーが消費出来る計算になる。

ただ、振るだけじゃなく踏み台昇降・スクワット・足上げ・２歩進んで戻るを組み込んでやってる。

肩が凄い痛いけど、消費出来るならこんくらいヘッチャラだけど、なんだかなぁ…。

脳脂肪乙だなー、自分。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:47:17 ID:UGTaXSc5
>>180
あれは筋トレに近いかも
基礎代謝があがるだろうし体力もつくだろうから効果０ってことはないと思う

あーケーキ食べたい＞＜
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:51:04 ID:aj9Q4pdS
バイキングにて。
誘ったわけでもないのに勝手についてきた巨ピザ女。
「今日はぁ～朝早起きしてぇ～早朝ジョギングしたからぁ～ご褒美あげなくっちゃ！テヘッ☆」
とか誰も聞いてもいないのに勝手に言い訳しながらついてきた。

皿一杯にぐちゃぐちゃの山盛りに盛り付ける。食事と言うよりも「餌」に見えてしょうがない。
意地汚くがつがつとむさぼり食う姿はまさに養豚場の豚。
食い終わったら
「あっ、手持ちのお金が足りなぁ～い！」とかほざく。で結局タダメシ。

デブは浅ましい家畜以下の下等生物なんだなと改めて思った。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:53:02 ID:AjdNrJ63
また今日も言えなかった
また今日もご飯が喉を通らない
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:54:09 ID:X7DLkgRy
私ビリーやってるけど報告スレにうｐしたらみんな誉めてくれたよヾ(*´∀｀*)ﾉ
効果はある！！！


私もう絶っっっ対にドカ食いしない！！！！！！！！！
ビリーやっても食べたら全部無駄じゃん。
反省しますた。今日は頑張ってビリー２ｾｯﾄしたしまぁ許す('A`)
明日からまた頑張ろう
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:57:36 ID:gp1FaRbF
日本のテレビ番組、食べ物番組多すぎる。
こんな時間に広島お好み焼き・・・
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 00:25:50 ID:JXmdSBxI
お腹空いたが特に食べる気も起きない…｡
ダイエット中には嬉しいもんだが最近は極端に食事量が少ない気もするorz
いや､しかしスルメなら幾らでも食え(ry
ポテチが好きなのよりはきっと良いに違いない｡
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 00:44:22 ID:Sx3URqph
運動すれば、痩せる。

当たり前だ。

ビリーは楽しく運動に取り組めるように厳しく指導してくれる。

運動すれば、痩せる。ちゃんとやれば痩せるよ。

ユウサンソだろうがキントレだろうが
カロリー収支をマイナスにすれば痩せるんだ。

問題は、続けていくことなんだ。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 01:55:37 ID:n4njs+da
やっと二の腕が細くなってきた
横にぶりんと張る肉が減った
でも測ると１ｃｍしか減ってなかった
早く肩の肉まで落とさないとな
年取って肉が落ちて動くと胸のアバラが透けるのに
二の腕パーン
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 02:20:03 ID:E0C8zP0t
二の腕には何がききますか？
ビリーは二の腕ににきくの？
ビリーとターボだとどちらがお勧めですか？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 09:15:10 ID:SNm21SzL
これから買い物。豆腐屋ジョニー。
コンビニのデザート付近にジョニー並んでほしい。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 10:50:40 ID:VLP5pRfz
過食すっから、痩せね。
当然だ罠。
でも、どんなに過食しても食った分を消費するようにしてるからか、毎日筋トレはかかさないからか、さっきコンビニ行った時、コンビニのガラス（ショーウインドー？）に映る自分の姿はさほどひどくは無い。

物事、ちょっとでもよく考えねーとやってらんねぇ。

あー、めんどくせぇ。
一々細かいこと考えてたら、ホントストレスたまって仕方ないわ。
こうなりゃ、今日摂った普通の食事のカロリーも食ったらすぐ運動して消費してしまうか。


寝てないから、アタマの中がやたらとハイになってる自分、テラキモス。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 11:04:08 ID:JlWlGNsC
雨、やまないかな。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 11:08:36 ID:Sx3URqph
ハイになってからでは遅いのです。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 11:49:02 ID:IWrhJokD
明日は月に一度のチートデイ
胃が小さくなってるからな、そんなに食べられないかも。
最低でも5000ｋcalは摂りたいところだ。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 11:53:34 ID:B24b1XRz
きのう寝る前にピザトースト食べちゃった。
夜までは必死で総カロリー600に抑えてたのに、水の泡。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 12:22:28 ID:x0zR9e6N
ふくらはぎと太もも痛えっ！
…痛みが翌日に来るだけまだマシかw
よし、きょうのヲーキングは平地にしよう。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 12:33:32 ID:vADpO79Y
痩せるといつも顔と肩の肉は落ちるのに、なんで二の腕はそのままなんだ(´・ω・｀)
ついでになくなればいいのに。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 12:37:23 ID:/l2j8k9d
豆腐そうめんウマー！！！しばらくリピだな。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 13:34:56 ID:Fa7oWzrv
久しぶりにマックのセットを食べた。
こんなに多かったっけ？
なんか、食べてからすごく気持ち悪い。
少し便通は良くなったけど。
いや、ただのゲ(ry


こんなのしょっちゅう食べてた頃があったんだよなぁ…。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 14:36:53 ID:PTSFZloE
片思いに悩み、やつれて辛い。体重はますます減る一方。
ここはひとつメガてりやきのセットでも食べてガツンと腹ごしらえしようかな
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/10(日) 15:39:20 ID:GBSC207z
昨日フードコートのうどん屋で巨の女性を見かけた。
何を注文するのかなーと思ったらカツどんとうどんのセット。うどん大盛り。
そりゃ太るよね。自分もちょと前まではセット物が大好きだった事を思い出した。
太って当たり前の食生活を送っていたんだな。
太る前は丼モノかうどんのどちらかしか食べなかったし、麺類の汁は飲みきれずに残していた。
一口も小さくて食べるのがゆっくりだった。
デブになってから一口がでかくて早食いになってた。
今は昔を思い出して食べるときにはゆっくり食べるように心がけている。
ちなみにその女性はそのあとたこ焼きとアイスを食べていた。よく入るなと感心した。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 21:15:52 ID:TmLELLTW
禁おやつ4日目～。
食べなきゃそれが当たり前になるんだね(´,,･ω･,,｀)
おやつ食べない分、果物をたくさん食べれていいや。
そろそろジムに行かなきゃ。
明日はビリーもしよう。
ビリー買おうか迷ってる人多いけど、楽しいよ～。
友達だったら焼いて送ってあげるのになぁ(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 22:09:55 ID:cS8D1oDB
会社の男の人とﾀﾞｲｴｯﾄの話をよくする。
私は164/71.4のﾋﾟｻﾞなんだけど、そんなにあるようには見えないらしい。
つーことは、もっと細くなればもっと痩せに見られるんじゃ?


今から腹筋してくる(｀･ω･´)
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 22:26:50 ID:FGp3pDb7
さっきから屁がとまらんぞこら
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 22:59:42 ID:FH36Kura
ｷﾘがいいか分からないけど明日から頑張る!!(･ω･`)

雨降ってなかったらチャリ通だ。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 23:13:33 ID:yFZW/4LW
カツ丼一人前約1120kcalってホントですか…？
ウチ子供の頃から大好物でどこ行っても頼んでたよ…
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 23:30:35 ID:Sx3URqph
社　交　辞　令
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 23:34:00 ID:xfXk9+A1
食材買うお金無いから断食してるんだけど貧血で倒れそう…
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:46:45 ID:jckPi5g0
お腹いっぱい、とはいいません。
せめて腹八分目まで食べることすら
ダイエッターにはゆるされないのですか？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:50:02 ID:Oa8nADui
自分の性器のグロさと黒さにドン引き
死にたくなっちゃった☆＼(^o^)／
でもがんばる
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:51:48 ID:ifU/N6Uw
今色々なスレ見てきて、
朝ヨーグルトのみとかパン半分とか大丈夫なんかな？
リバウンドとか心配になったよ。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:56:14 ID:MOz0n9yt
朝ご飯がっつり食べる方が珍しいだろ
デブは朝からなんでもいけるんだろうけど
なにかっていうとリバウンドリバウンドって理由つけて食ってんじゃねーよ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 01:07:14 ID:ifU/N6Uw
>>213
それ、俺に？すまん、そこで怒るのはわかんねえけど。
こっちも色々足りなかった。
短期間で食べ物減らして痩せようっていう感じの人達が多くて、
なんだかなーって思ったんだよ。

んで俺リバウンドって理由付けて食べてないよ？
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 01:09:51 ID:ItAKtDHH
まあまあ
確かに一日600kcalに抑えてるのにやせない…とか言ってる人はよく見るね
よくそんなので一日体力もつなぁと思う
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 01:37:22 ID:TCc9ASeE
痩せるための回路をちゃんと働かせるためにも
単に摂取カロリーを落としたんではダメだ。
運動で必要カロリーを底上げした上で食う。

運動の効果は単にカロリー消費だけではないしね。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 02:58:58 ID:qZWhlOPM
食べなきゃ痩せるっていうのよくわからない。
そういう人って大抵攻撃的で自分のストレスを押し付けてる感じ。
そもそも食べなきゃ痩せないし。
朝はしっかり食べなきゃ頭も体も動かない。
食べられないのは不健康な証拠でしかないと思う。

デブが太ってるのは食べ物を胃に詰め込んでるからだし
何より動かないからだと思うけどなあ。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 06:11:10 ID:6rmp/Jth
「俺遊び人だから」って馬鹿じゃね？
しかもそんな男を好きな自分、もっと馬鹿じゃね？？
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 06:53:19 ID:wpWCSIOW
やっぱ慣れだな
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 07:23:08 ID:OqujwU8B
三日連続でテニス観て徹夜→昼寝る→夕方起きるのｻｲｸﾙ

こりゃ太る罠
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 07:37:31 ID:DvuzIur3
やっと53.3kgになった！！
うれしい～。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 08:03:57 ID:9i79w11k
朝の体重が、目標体重台になるようになったー
嬉しい！
夜だと戻っちゃうから、これが安定するようにまだまだ頑張る
次は第二目標だー！
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 09:35:00 ID:ifky2uBZ
目標体重クリア!!!
このままの生活スタイルを続けたら､まだ体重落ちるだろうけど生理来なくなるのが怖いからそろそろキープを目標に切り替えようかな…
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 09:51:21 ID:Ezve/emq
今週一週間意地で菓子禁。
ｱｲｽも我慢する。
まずは今日一日のりきる！ヽ(｀Д´)ﾉ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 10:59:14 ID:VtDO5Nh+
今月始め 53.5kg
本日　　 53.7kg

ちょっ…orz
予定では今頃53切ってる筈なのになんで増やしてんだよ自分！
たまの休みだからって菓子パンなんて食ってないで
今すぐ動け歩け走れ燃やせ！！
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 15:50:05 ID:YAp4w8Ds
ｸｯｷｰ&ｸﾘｰﾑのｱｲｽ食いたい…。
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰじゃなくてﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂにしよう。量は少ないけど値段は安いし美味い。

明日は菓子我慢するぞ。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 15:54:02 ID:+XHY5KkA
菓子やアイスを我慢出来ない人の気持ちがわからん…
そんな私は酒が我慢出来ずに苦しんだが…
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 16:43:44 ID:Icetqfcs
お菓子なんてまず買うことないし基本的にに間食しない。ケーキなんて年に1回くらいしか食べないしジャンクフードも好きじゃない。
なのに体脂肪率30％超えてる自分はただただ基礎代謝が低いﾔｼなんだよな…
運動しよ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 17:06:45 ID:/5FSxbg9
６８ｋｇからダイエット始めて５６ｋｇまで順調に落としたのに、
現在リバって６３ｋｇって自分本当に意志弱すぎる。

明日からじゃない、今日からまた痩せる。絶対痩せる。私は痩せる。
とにかくお菓子と、バイト上がった後にご飯食べてから寝るのをやめて運動も再開する。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:11:33 ID:g//u+Dfo
tes
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 00:45:45 ID:QVMpJ8JU
たいしてやせなかったけど空腹で眠るという技は体得しつつあるから、まあいい

ところで、ミスドのフルーティーミルク、なんか油っぽいんだよなあ…
全味制覇したいが毎日飲みたいとは思わん。
飲み物ですらあれなんだからドーナツなんて…
うぇぇ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 00:50:43 ID:cqIJRYP0
豆腐一丁と卵食べた。
なんとなく物足りなくて、もう一丁食べちゃったよ
途中でおなか一杯になったのに、もったいないから食べちゃったよ
ふたくち程度だけど、そのふたくちで腹苦しくなった

豆腐二丁は食い過ぎだー！
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 08:09:32 ID:U3nV2sWW
いよっしゃああぁぁぁあああ！！！
やっと身長－体重が100越えた！
分かってる！まだまだピザだって分かってるけどモチ上がったぜぃ！
今日も沢山ウォーキングしよう！(｀･ω･´)
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 08:49:47 ID:kQO0WilG
分からないならくだらないこと言わずに黙ってればいいのに。暇なんだろうか
例えで出したことはあくまで例え
サッカーはルールすら分からない
Ｆ１の方が確実に燃える
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 10:39:00 ID:SvtTEM2x
こんなんじゃだめだ
せっかく痩せたのにここで頑張らなくてどうするの？
プレッシャーなんかに負けないで

いましか頑張れないんだよ

あの人と幸せになりたいんでしょ？
頑張ろう
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 10:55:14 ID:ip2aH7C4
このダイエットマジでイイ！
ちょっと手間かかるけど、楽チンだ！ひゃっほー！
夏にビキニきるどー！ボディケアもすんぞー！！
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 11:20:07 ID:DvJiq2Lo
生卵嫌いだったのに最近たまごかけご飯にはまった
たまごと醤油だけなのになんてうまいんだ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 11:50:52 ID:dhOjOa8e
最近ほぼ毎日食べる夢ばっかり見る…ダイエット中なのに～と思いつつチョコやプリンを貪り食う夢。かなりリアル。
過度の欲求不満なんだろうなぁ…
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 12:16:31 ID:8kPVnnCn
あぁ…カラオケ行きたいなぁ…
７時に家を出る→７時半カラオケ到着→８時半カラオケ出る→いつもどおりのコース歩いて９時半帰宅→10時セクシーボイス＆ロボ
よし！これでいこう
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 12:37:52 ID:S+jBUdre
あー…マックのカロリーてこんな高いんだ…

そりゃあんなけ食ったらピザるわな。

メガてりやきなんて900ｷﾛｶﾛﾘｰoverか…

もぅマックは卒業しよ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 12:45:04 ID:A3mhYN8N
時々マックがむしょーに食べたくなるが我慢の日々であーる。
本日電車に乗っていたらチーズバーガーを食べる男が入ってきた。マック臭立ち込める電車内。
あぁあぁああ!(錯乱)
無論私は車両を移動した。

泣。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 13:09:25 ID:CJxEQWxy
最近味感じにくいな。
亜鉛が不足しているのだろうか…
お願いだから味覚障害にはならないでほしい。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 13:26:38 ID:tDy3DGht
まぶたが異常に重い・・・
もともと脂肪がついてるせいで腫れぼったいけどこんなに重く感じないのになぁ
やっぱ夜更かしは良くないのね
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 13:32:10 ID:iduKezHI
ちょっと痩せて鏡に写った自分。
着替え終わって｢ふふ…痩せたわね…ホント痩せたわ、前とは大分違うわぁ～うふふふ｣と喜んでた。
そして昨日現像に出した写真を取りに行った。
今帰ってきて写真の中の巨ピザを目にした私。

ぐはぁっっっｗｗｗｗｗｗｗｗ
まじウケたわよｗｗｗｗ
私が写った写真３枚とも伸びててビビったわよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
現像屋に言ってくるｗｗ
ﾉｼ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 13:36:31 ID:/y5E6bRZ
市内にマックがなくなった。
モスもロッテリアも数年前に閉店した。
どうせ肉は食べないからメガテリとかはどうでもいいけど
フィッシュバーガーが時々食べたくなる。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 13:42:41 ID:iduKezHI
ちょいピザな母に｢夕飯抜くだけで痩せるよー｣と助言したら、｢あんた…ﾌﾟ(AA略｣と言われた
くそ！！
これでも5㎏痩せたんだよ！！
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 18:16:53 ID:m4X5KZt2
めっちゃ着痩せする自分

今日友が｢60㎏越えたらまじやばいよねー(笑)つかそんなん死ぬし｣
それに笑って同意した自分は63㎏orz
…絶対痩せてやる！目指せ40㎏代！
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 18:36:40 ID:5ApebTwx
オレは男だが、
ワイシャツの胸のポケットに携帯入れてる。
以前は全然そんなことなかったのに
最近はやたらとうつむいたらスルっと携帯が落ちるんだよね。

よくよく考えてみたら、痩せてきて服のピッチリ度が下がってきてる、ってことみたい。
以前に比べて胸ポケットのテンションがゆるゆるだ。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 19:08:56 ID:Lq63ooqr
ビューティーコロシアムのこの人を見ると安心する。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 19:50:54 ID:SHHVYyDP
>>245
ちょっとうらやましい
うちはマンションの下がローソン＆ラーメン屋
向かいにデニーズと吉野屋、隣になか卯・天下一など徒歩5分以内にくさるほど誘惑が・・・
学生街なのでチェーン店以外にも安くてうまくてボリュームのある店が多い
うれしいけどかなしい
月に1度一件ずつローテーションで回ってるｗ
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 19:54:59 ID:d/zYPgFx
以前ダイエット成功→安心してリバｗｗｗ
体重ばかり気にしてたけど、エレベーターの鏡に映る自分に驚いた！！
そこには巨デブが！！
ｻｲｽﾞダウンしなきゃな…横から見ると肉厚で…泣
絶対華奢の頃の自分に戻る！！
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 20:03:44 ID:8kPVnnCn
イヤッホオォォオオイ！
「ちょｗマジ痩せたー！！なしたの！？全然違うじゃーん！」頂きましたぁぁあ！
去年まで毎週会ってた女子高生に久々に会ったらとにかく言われまくったｗｗｗ
努力が報われるのは快感なんだなぁ。
つか今家にある服全部着れなくなったのどうしよ。
これからも一応痩せていくつもりだから下手に買えないし。うーむ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 20:57:26 ID:gH5KyFF9
>>250
最寄り駅同じだｗ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 21:08:10 ID:Qd263ruS
甘いパン食べたら、
甘すぎて気分が悪くなった…(´,,･ω･,,｀)
はぁ～もっとお野菜食べないと。
スポーツクラブも行かないとなぁ。
ううう…早く痩せなくちゃ(´,,･ω･,,｀)
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 21:22:22 ID:SHHVYyDP
>>253
マジｗｗｗｗ？？？
ってことは家のマンションバレバレ？
今日もラーメン大吉家のクサイ豚骨スープの香りが登ってきてるよ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 21:58:04 ID:gH5KyFF9
>>255
うん。私北口在住です。
大吉家はﾏｽﾞｰよねｗ
たしかにこの辺は安くて量が多い店多いからダイエット向きじゃないよね。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:22:30 ID:W9OvNn8V
ランチ抜いて痩せようってのがそもそもやり方として間違ってるし
ｿｲｼﾞｮｲって置き換えになるのか？
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:48:21 ID:W9OvNn8V
↑と書き込んだ後で、脳内ルールスレで似たような書き込みがあることに気づいた
なんかゴメン…
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:54:54 ID:bhMQNY+D
ダイエット成功して気が抜けて少し下腹が出てきた
ま、ピザからのダイエットとは違って今度は余裕を持ってダイエット出来るな

また頑張るべ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 00:05:54 ID:HjepaCdA
友達に「足細いね」って言われた
…自分勘違いしちゃいそうだよｗ

その言葉を励みに今日もダイエット頑張ろ！
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 00:21:00 ID:fery+0a1
ダイエットで味覚が変わった。
濃い味付けがダメになった。
薄い味付けで、素材そのものの味がよくわかるようになった。

味覚が変わったというより…
敏感になったのかも。

最近、電気ポットで沸かしたお湯が微妙な味に感じると思ったら…
水垢がすごかった…

今までお湯の味なんて気付かなかったのに…

慌ててクエン酸投入して掃除開始。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 00:30:49 ID:DM+o7TAn
薄味に慣らしてみて
自分の味覚がいかに鈍感になってたかに気付いた。
濃い味は塩分過多でむくみやすくなるし
食べる量も多くなってたように思う。

濃い味好き＆早食いの矯正は
直接はダイエット的な食べる量の調整ではなかったけど
結果、そういうところにすごく効いたように思う。

なにより、量ではなく少しでも美味しいと思うものを楽しめるようになった
というのはとても大きいと思う。

以前は「量こそすべて」だったからなぁ。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 00:57:34 ID:quWAYYcz
最近近所の店のつけ麺が食べたくて食べたくて
今日はそれ一杯だけ食べて終わりにしようと想い
お腹をすかしてｗｋｔｋ昼に行ったら
「今日は昼営業休みます」
こだわりの店でこういうのはよくあるんだが・・・・・

絶望した！つけ麺も食べられない世の中に絶望した！
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 01:01:24 ID:J7fqC0Mp
濃い味好き&早食い…
それ、うちのばーさまにｽﾄﾗｲｸw
85過ぎてまだまだ丸々しとります
ここまで年とるともう変えられないね…
聞く耳もたないもん
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 01:01:28 ID:yh6ZVr5+
土日に好きな人に会う。
７キロ痩せたけど見た目わかんないだろうなorz
さりげなく言われた「お前は痩せたら絶対可愛いよ！痩せたとこみたことないけど」っていうのかなりぐっさりきたからな…

球→巨→ピザと段階的な感じで会っている。最初に会った時より１４キロ痩せたけどさ…
色んなスレ見てると似たような身長体重の人たちみんな、私より痩せるペースが早い。
ストイックにやってるつもりだけど…痩せになるまで後一年はかかるかな
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 02:04:07 ID:qS+0Zld4
前に半年ダイエットしてるけど痩せないって嘆いてたんだけどやっと痩せだした。
といってもダイエット内容を何か変えたわけでなく、
遊び友達グループとの縁を自分の中でさっくり切ったのが原因ぽい。
半年くらい前からストレスが多くなり3ヶ月前あたりから耐えがたくなっていたから時期もかぶる…。
食べる量も運動量もそんなに変えていないのに(無理矢理蛋白質をとるのと無理な筋トレをやめたくらい)1週間であっさり2kg2％落ち、
ペースが早いかもしれないからと有酸素を頑張らないくらいに減らして3週間で4㎏4％減。
思いきり食べ過ぎた翌日にはちょっと増えるけど3日後にはちゃんとまた減り出す感じ。
歯車がやっとかみあってきた気がする。今、すごく快適にダイエットしてるよ。
ストレス、侮れないなあ…。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 08:43:54 ID:FqNI6bgo
今朝買った１００％グレープフルーツジュースの
紙パックをぼーっと見てたら

「電子レンジで加熱する際は別容器に移してください。」

と書いてある。
そんな飲み方もあるのか。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 09:00:34 ID:gFDDWb0m
めかぶが突然好きになりました。
味なしタイプに、出し割り醤油を入れると美味しい。
買い足さなきゃ。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:25:06 ID:nhhp2v5X
オレは40過ぎてようやくダイエットに成功した。色々あれこれ「地道に運動する」以外の方法を試したけど、結局効果があったのは、そのつまらない「地道に運動」だった。おまけに「食事の見直し」。

でも若い頃に同じ事が出来たのか？と問われれば、正直自信がない。今までさんざんあれこれ飲んで食ってこの歳になったから、もういいかな…という気持ちになれたけど。

若いダイエッターの皆さんは大変かもしれない。でも運動の習慣は若いうちに付けておいた方がきっと楽だと思うよ。

あと、たとえ今は実行できなくても、やらざるを得なくなる時のために、ダイエットや栄養や健康などについての正しい知識を身に付けておいて欲しいと思うよ。テレビや業者のデマに惑わされることなく。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:02:02 ID:GkWuwiiC
普通の食事に戻して3食しっかりお菓子も食べて半月、それでも体重１ｋｇ減った。
（まあ太り続けてた頃とちがって毎食ご飯2杯じゃないし運動量もちょっとは増えてるんだけど）
減りは遅くなったけど、そこまで食事を切り詰めなくてもいいんだって気持ちが楽になった。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:16:54 ID:quWAYYcz
やっとつけ麺食べられた。
あーーーうま、あー幸せ。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:02:45 ID:98pTRlED
生理来たら体重増えた…
過食したりしてないのに。
水分たまっただけだよね？
生理終わればまた減るよね？
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:21:25 ID:AnjWoDFh
ミスドでお昼にした。カフェオレとドーナツ二個で
腹ぺこだったのにもう腹八分目だ
胃が小さくなってるのを感じるわ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:41:01 ID:kd9Qdy+J
噂のカロリーコントロールアイス、今日初めて見付けてさっき早速食べてみた

ヤバイヤバイヤバイよコレ
バニラめっさうまーーーーーーっ(ﾟ∀ﾟ)！！！

ああ、これだけでまだまだダイエット頑張れる
作ってくれた人ホントにありがとう
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:44:52 ID:IgQ8BWd2
ずっと体重停滞してたのに今月入ってからキモい位減り続けてる…今までの成果が現れてきたんだろうか？
ナイス俺！
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:49:20 ID:53u+y4/O
生理前でイライラして彼と喧嘩してしまった…
八つ当たりもあったのは認める、ごめんよ
でもさ、あれだけ「冷蔵庫の作り置きしてある料理はいじるな」って言ってあったのに
こっちの方がおいしいって勝手にアレンジしたあんたも悪い
カロリー抑えてあっさり味にしたのに豚バラ肉って嫌がらせでしょ…
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 15:20:42 ID:H43tqTtv
停滞期に入ったからって
0.5kgくらい増やせばまたやせ始めるのかなとおもって
ドカ食いしてしまった
やせるかどうかは不明
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 17:40:36 ID:kgWGl8cw
久々に泣いた
痩せろ痩せろうるさいから
山なくなった歩ける場所からバス使わないで帰ってきたのに

「馬鹿じゃない何で歩いて帰って来てんの！？それなら定期代もったいないから全部歩いて行って下さいよ」

どうしてそこでキレられなきゃならないのかな
デブとか痩せろとか言うからやろうとしたのに
何で私が何か始めると頭ごなしに否定するの
最悪、ムカつくから今度からもっと遠い所で降りてやる、畜生
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 18:12:46 ID:L4N8G2Ot
「なんで○○なんて言われなきゃいけないんだ！」

言われる理由は、多分↑こう思ってしまう性格にあり。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 18:22:40 ID:6PP5GXYe
「全然太って無いじゃん」
「私はダイエットしないとだけど、アンタどこ痩せる必要あんの？」

長い付き合いの友人の口からこんなセリフが出ようとは。
たしかにアンタは太った。しかし私も太ったんだよ。
見ろよ、この腹を。二段なんだぜ。
ジーパンの内側見てみろよ。擦れて破けてんだぜ。
スキニーなんて履いて、ちょっとでも汗ばもうなら
脱ぐ時きれいに裏返っちまうんだぜ。リバーシブルじゃねーんだよ。
それでも必要ないと言えんのかってんですよ。
ウマイ事言って自分だけ痩せようってんですか？
そんなの許さん。
一緒に痩せてやるからなぁぁぁぁ！こんちくしょーぉぉぉ
腹！尻！太もも！
腹！尻！太もも！
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 18:44:05 ID:FqNI6bgo
「オリゴ糖」ってさ。

えなりかずきが「ありがとう」って言ってるような気がしないか？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 19:03:06 ID:FOJUjhNO
彼氏と付き合って３年記念まであと１ヶ月！
絶対痩せるぞっ(｀・ω・´)
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:49:07 ID:FuDVQRef
制服のブラウスをまくるようになったらやたら『腕細っ！』と言われたんだけど、きっと『腕(だけ)細っ！』ってことなんだろうな
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:53:09 ID:sbBcCO/S
夏バテでスルスル痩せていく・・・
でも夏が終われば元に戻りそうだ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 00:12:30 ID:zzYnHqXd
実家に帰るとついついたくさん食べてしまう。
母の手料理は美味しいし、父は駅まで迎えにきてくれて帰りに必ずコンビニで家族分のアイス買うし。
嬉しいけどアパートに戻った時に乗る体重計が怖いんだよな…。
軽いウォーキングと腹筋を忘れずにして、料理をたくさん食べよう。

実家は安心するよ。いつもありがとね。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 00:38:47 ID:/ujty8bV
久しぶりにお菓子をバカ食い。
2000カロリーも何食ってんだ。
あーあ。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 00:50:33 ID:d6TgKOpt
誰も気付かない。
あたしが摂食障害だなんてこと。家族さえも。
ただのﾀﾞｲｴｯﾄが好きな健康ｵﾀｸとでも周りは思ってるﾝだろうな。
気付かれない分ダイエットしやすいから、いいんだけどさ。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 04:17:17 ID:WcnQ4LET
チュが最近やめられません
まぁ悪い悪いと言われてても何が悪いのかさっぱりだがwww

用は食べ物のぶんで体重が増えるのがいやなだけなんだけどな
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 04:47:21 ID:hoiOsROq
チュで太るとかﾒﾝﾍﾙ板で言われてるがありえないよな？
食べないで出すんだし。やるやらないは置いといて
ちょっと興味有りWw
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 05:05:35 ID:yf72kp16
>>287
ｧﾀｼも。家族も彼氏も気付かなぃ。最近吐くｺﾄ覚えて３月から８㌔減った。ｶｼｮｵじゃなぃけど止める気なしっす。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 06:04:50 ID:EvigJrp+
だれか夏バテになる方法おしえて！！
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 06:23:51 ID:Hy+DImXU
不規則な生活・睡眠不足・暑い日差しの中を動き回り、冷たい飲みものをガブ飲みして胃液を薄める。
やってみ。夏バテなんて辛いだけで痩せないサ
健康が一番。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 06:31:20 ID:26dz96/9
乙πが垂れる
肉や皮が人よりやらかいんだよ
乙πが垂れてないピザより乙πが垂れてる痩せの方がごまかせるよな
高級ｼﾞｬｰﾌﾞﾗなんかして服着て
痩せてもビキニなんざになる気はねーし…
整形なら、あちこち脂肪吸引するより叶姉妹だしな
まやるつもりはないが
腕立てくらいの努力はするよ
いまさら旦那以外に裸みせねーし
家族以外との温泉旅行も断るわ
乙πｵﾜﾀ
さようなら
今までありがとう

てかだったら最初から小さきゃよかったんだよな
ﾁｯ
旦那はﾍﾟﾁｬ好きだし
天然ﾛﾘ好きかよ
なんかムカついてきた
ｸｿｯ
あいつら天然じゃねーだろ
どーみても計算ﾏｺﾏｺだろ
ｸｿｯ
もやもやしてきた
ﾁｯ
寝るぞ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 06:37:15 ID:fViqhoXL
> 乙πｵﾜﾀ
> さようなら
> 今までありがとう

ワロタｗ
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 09:42:56 ID:N0GIw1ds
信じられない

98kcalって一袋じゃなくて一個のカロリーかよｗｗあはははは
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 18:38:54 ID:LlWbwlPK
大量に食ったあげく昼寝４時間…シネジブン
今日はもうやる気失せた…はあ
ピックアップとえびせんガーーーッって食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい
食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたい食いたいしねしねじぶん
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:50:44 ID:6ZwdJ+6w
ああ…よかったー！
いきなり体重増えすぎﾜﾛﾀと思ったら生理だったよ。
ダイエット始めて、ちゃんと一ヶ月おきにくるようになった(^^)v
一週間すれば痩せ期に入るから頑張るぞ～！

今はひたすら生理痛をガマンだ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:47:23 ID:Hx1inhug
海藻サラダって結構おなかいっぱいになるもんだなー
歯ごたえ満天でボリボリゴリゴリ音がするｗｗ
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:55:22 ID:LeQufXsE
ど、土曜日の呑み会まで禁酒…うがぁ
何故ゴール間近になると誘惑に駆られやすくなるんだろう。
だが呑まない！耐えろ自分、三ヶ月間頑張ったじゃないか！
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 21:05:48 ID:59DQhikn
買い置きされたおやつ見ても食べずに
我慢できるようになった(´,,･ω･,,｀)
大好きなしみチョコもリッツもアルフォートも
絶対食べないぞっ(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 00:17:56 ID:nKQqJMns
最近調子こいてたな…
まだまだまだ頑張るぞーヽ(`Д´)ﾉ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 00:25:27 ID:QfitbExv
膝痛かったのに治りやがった。心配して損した。でも安心したよ。
明日はお楽しみのピザが食べられるぅ。超楽しみ。早く寝よ。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 01:04:04 ID:naY4nHyX
私が豚しゃぶ食べてると、○○さんに似合ってるよ（含み笑い だって。
何言っても気づいてないと思って、常に言われてる私はストレス
元々足ほっそいのに55キロまで痩せて喜んでるただのバカなナルシスト男に言われたくない
絶対に痩せてこてんぱんに言い返してやる
おもしろくもなんともない嫌われ者ってことを教えてやる
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 01:10:30 ID:PObaGX+I
あと2週間足らずで10キロ以上痩せろとか無理いわないでくれ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 01:36:51 ID:qtFj48hq
あーしぬほどお菓子食いあさりたいんだ
あのピックアップとオレオ…駄目だ脳内からいなくならない
しねしねしねしねしねキエロキエロキエロキエロキエロキエロキエロキエロキエロ
わわわわわわわわわわわわわわわわわわわしねしね
もういやだしにたいきえたいくいたいたべたいしにたい！！！ピックアップオレオピックアップオレオピックアップオレオ………………はあはあ………
あああああああいあいあああいいー！！ピックアップ…いいいいはらはら
ｼﾈﾀﾗｲｲﾉﾆ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 02:24:42 ID:nXC1KMuA
>>303
バカをモチの肥やしにする精神立派！！

食べてる物に似合う似合わないの評価なんか出されてもねえ。
会話しとしてヘンだろ。
人にイヤミを言いたいんだろうけど、会話に上手く組み込む頭がないんだろうね。
確かにバカな奴w
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 03:29:16 ID:naY4nHyX
>>306
ありがとう°･(ノД`)･°･
あなたのおかげで今日やっと眠れる。
このひねくれた心と共に痩せて綺麗になる！太ってなければ何も言えないもんね。ほんとに頑張るよ！
おやすみなさい。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 06:57:07 ID:r4tCqEVQ
太るのは簡単だからむかつく
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 11:16:09 ID:WiBFQwSp
膝丈スカートを買った。
よく見たら正方形だった。
体脂肪率が50％を越えた。
臨月の体重になった。
健診で中性脂肪が引っ掛かった。
病院でたまたま医者と患者の会話を聞いてしまった。
下水管は汚れたら交換できるけど、血管はそうはいかないよ。
詰まったら終わりだ。

・・・健康になろう・・・・・
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 11:35:19 ID:cCwnx+HT
やべ
貯金用の金使っちまった
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:10:14 ID:MF8A4dAB
あんたの愚直を聞かされてヒガミだからとか言って自分はすっきりして今日からまだ頑張るか！

なんてふざけんじゃねぇぇぇぇ！！！
私に対する愚直を言われて私はどうなるのかなぁ(´；ω；｀)
ガマンしてたけど最近そいつが休みのたびに気をつかって私が反動ドカ食いしてしまって最悪だよ。
私が食べ過ぎたとか言うと痩せてるからいいじゃんとか言うんだソイツ。
食べ過ぎて虚しくて泣けてきた。
強くなりたい。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:12:05 ID:MF8A4dAB
↑
ちなみに私だってピザ→ぽっちゃりになってまだまだなんだ…。
頑張るしかないんだ。

長文ｽﾏｿ。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:16:06 ID:os2Mu+Qa
もしかして愚直→愚痴かね。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:19:05 ID:T1UI+mzz
うちのカーチャン、65歳。
学生の頃、バドミントンで国体に出たことがあるそうな。
とはいえ、結婚後は一切運動もしてなかったもんだから、まん丸球体のオバチャン体型だった。
数ヶ月前に近所にジムが出来て通いだした。
昼間の高齢者向けのぬるーいスタジオメニューに毎日参加して、近所のオバチャン連中との井戸端スタジオ状態らしいので、「張り切りすぎて怪我しないでね～」なんて言ってぬるーく見守っていた。
最近痩せたかなーとは思っていたが、昨日半袖短パン姿でいるところを見てびっくり。
手も足もムッキムキ！見事な筋肉！
見せてもらったら腹も割れてた。
（腹が割れてる65歳ってどうよ、と思わないでもないが）

いや～、若い頃の運動習慣ってすごいもんですね。
私もちょっくら頑張るか。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:53:40 ID:H9NOQAMi
ＵＮＫデタ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～ー!!
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 16:41:26 ID:d0VMqWY4
最近バランスボールの小さいやつ（ミラクルボール？）でエクササイズ中
スレ立ってないとこみるとあんまり流行ってはないのかな？
でもがんばってみる
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 20:29:57 ID:0RO5gHEC
ｇｄｇｄダイエットしてます
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 20:32:53 ID:Vt9CX9LT
明日こそｶﾛﾘｰ採らないぞ
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 21:45:00 ID:L2fCcDcH
ほぼ毎日会ってるバイト仲間に、
「前から言おうと思ってたけど、やっぱ痩せたね！」と言われた。
何キロ落としたのか聞かれたので答えたら、休憩室中すごーい！コール。
もとがデブだったからだし、今でも美容体重くらいだよ。
あなたたちは元々細いから、デブみたいにﾌﾀｹﾀ痩せできないんですよ……！

でも餅上がった。まだまだ頑張ろう。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 21:50:10 ID:8xi9f644
くっそ
半身浴で汗びっしょりかいて
さあ水浴びるぜー！と思ったら
お父さんがシャワーの温度熱くしっぱなしで
５０度近くのお湯がももにかかって泣いた
お父さんのばか
でもｸｿﾋﾟｻﾞな娘「かわいい」って言ってくれてありがと
大好き
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 21:58:50 ID:naY4nHyX
あしたは週に一度の彼と１日中デートの日。
この日のために、一週間頑張ってるの。
おいしいもの食べたいもの、大好きな彼と一緒に、なんでも好きなだけ食べるわ。
そしてまた一週間、がんばる。
なんて幸せな日。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 23:25:54 ID:zW9loIJy
生理くるのかな・・・
最近大体一週間は早く来るし・・・

太ったorz
そしてそれで凹んでアイス食べたorz
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 00:07:25 ID:UTEiJy/z
今まで運動なんて絶対しねー!!!と思いひたすら楽な食事制限と半身浴で維持してきたが、今更体を動かすことの大切さに気づいた。
ほんと今更だよ…もっと早く気づいてればよかった…
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 01:02:33 ID:kjVzjvqy
つ
チラシの裏 3枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 01:08:51 ID:kjVzjvqy
ｺﾞﾊﾞ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｸ!!!!
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 09:11:05 ID:w5CDj0S8
バロスwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 11:39:40 ID:yETx/sD4

今のダイエット始めて約半月。
体重は1.5キロくらいしか減ってないものの、友達に「痩せたねー！」て言われた！！
私がダイエットしてるって知らない友達にも言われたから、これは筋肉が増えて引き締まったってことかな、とテラウフフ(´∀｀*)

これからももっとがんがる！
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 14:06:17 ID:w5CDj0S8
グレフルに頼らなくても腹八分目に抑えられるようになった。
茹でたての野菜は調味料が無くても美味しい。
肉そのものが食べられれば幸せ。脂身である必要は無い事に気付いた。
一回の買い物量が激減。予算もだいぶ浮いてきた…
シャトルシェフ代に消えるんだろうけど(ﾟ∀｡)ｱﾋｬｯ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:47:13 ID:7Jte1Er/
ダイエット生活は辛くないんだよ｡
ただこれから一ヶ月異常に金がないという生活が…辛い｡
もうすぐ21なのに､親に金を出して貰わなきゃいけないのがつらい｡

なぜ耳が千切れてさらに病院で業務中の怪我だと正直に言ってしまい十割負担で治療費を払わなきゃいけないのか…｡
いっそバックレたい｡
しかも停滞期と被りそうな悪寒｡
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:49:08 ID:jKqoh8Qt
あー今日は暑かったー。
でもあんまり汗かかないんだよね…
代謝が悪いのかなぁ？(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆ
いい感じで禁おやつ出来てるけど
運動もしなきゃなぁ…(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 01:49:06 ID:dtrtofN3
ちょっと！
ふざけないでよ私。
今日は好きな物食べて、体に刺激を与えてストレスも解消されて、痩せるつもりだったのに。
ぜんぜんたべれないじゃない。
いつもの量から食べる回数ちょっと増えて、量もちょっと増えただけ。
肉とかカロリー高そうなデザートとか、もう苦しくなるくらい食べれるって思ってたのに！
胃が受け付けないわよ！いつものようなヘルシー少食！
ずっと飲みたくても我慢してた甘いジュースなんかひとくちでもう無理！何やってんのよ私！！！
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 02:39:49 ID:GWaE0k4k
今日は暑かったから絶対アイス食べるって思ってたのに、喉を潤したいと思って
メロン食べたらなんだか満足になっちゃった。結構お腹膨れたし、ダイエット的には
ちょうどよかったかな。週末はちょっと気が緩みがちだけど、毎日少しずつでも
前進したいので、ちょっとだけ頑張ろう。あまりストレス貯めないように。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 05:29:44 ID:nJaIvGEP
水がぶ飲みしたから体重かなりやばい

心配ないのはわかってるがなんか気分が悪いので体重もどるまで暫くは飯とか抜きにするかな
水分とりすぎも注意しなきゃ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 07:45:10 ID:nJaIvGEP
むしろ暫くは何も食べないぞ

食べない食べない食べない食べない食べない
食べない食べない食べない食べない食べない
食べない食べない食べない食べない食べない
食べない食べない食べない食べない食べない
食べない食べない食べない食べない食べない

食べなきゃ痩せる食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる食べなきゃ痩せる
食べなきゃ痩せる食べなきゃ痩せる
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 10:00:47 ID:ARHjRxWA
大事なのは体重ではなく体脂肪率です


心に響いた
体重ばっかり気にしてたけどこれからは体脂肪を減らすためにがんばる
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 10:52:59 ID:QyPdTEiN
健康な感じのちょっとだけふっくらした感じの友達が病的にガリガリになった
最近骨と皮からちょっと肉がついたっぽい
また痩せる為にダイエットしたいと言う…

体重はかってないっていうけど160cmあると40台後半ぐらいないと危険なのに
一番ヒドイ時は30kg台前半だった…
健康体になる為の本来の意味でのダイエットなら応援するのに

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 11:34:31 ID:9Zgy4iw1
「けんこうこつ」って
健康な骨のことだと思ってた小学生の頃。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 12:32:05 ID:39d6iP69
不思議な体型の私
いわゆる下半身デブで大腿骨が異常に広い。なのでジーパン試着するのが恥ずかしい。
おまけに足が短いから死んでしまいたい。
上は肩のあたりが太くて会社の制服着たら腕が回せない。
極端に言えば上は7号入るのに下は13号みたいな。
普通のデブとは違う太り方でしょ。
次生まれて来る時は、せめてバランスのいいデブになりますように。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 16:57:03 ID:tzY+XCMv
ヲーキングに出た。同じルートを更に3分短縮。
確実に脚力が向上しているが、そろそろ新しいのを開拓しないと。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 19:36:28 ID:Y9s00phN
自由の2日間は終わり、明日からまた脳脂肪体脂肪球体が跳ね回る職場へ…。
言うことやること、あれだけ醜い奴は珍しい。
見るとあらゆる欲が減退する。燃やしてぇ。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 21:44:06 ID:mOS07QBn
食ーべー過ーぎーたー(´,,･ω･,,｀)
もう少しでさつま芋のケーキまで食べてしまうところだった…
おやつはがんがって耐えた自分を褒めてあげたい！
でもお腹ぱんぱんで苦しいお(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 21:50:50 ID:Qxr2o7I0
ただお腹が空くのと違う、
お腹空いたなぁと思ってからしばらくすると、
ふらつくようになって、視野も狭くなって、
手に持っている物をよく落とすようになって、
階段を上ればつまずく。
エネルギー切れってことなのでしょうか。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 22:18:43 ID:5DoANNXu
ｽｰﾊﾟｰに行った時にﾊﾟﾝ焼きたてが出たのは偶然
…だから負けた自分が悪いんだけど

どうしてﾀﾞｲｴｯﾄ始めるとお土産とか届くんだろう
100％善意なのがうれしくて余計に挫けそうORZ　
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 01:11:06 ID:oM8j7Mso
録画しておいた海外ドラマ
『デスパレートな妻たち』を見ながらショコった。
ずっと観られなくてためておいたから
二週遅れなんだけど、続きが気になる。
撮り溜めた観たいものはショコしたときだけって決めてるから
早くまた明日ショコしたくなるよ。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 03:46:35 ID:ompmf59D
今日は便通が無かった。だからお腹パンパン。体重増。明日には全部出るといいなぁ。
体重1キロ増減は誤差の範囲だから気にしない。明日からまた筋トレ、エアロ頑張ろう。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 04:49:32 ID:3SL/UmFp
脈拍数が80から90前後→50前半から60前後に激減
若くてやせてる時でさえ脈拍数は80前後だったのに…
体操の成果もあると思いたいけど
変化についてけなくて体にガタがきてるかな
急激なダイエットってわけでもないんだけどね
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 12:47:19 ID:8YCDf7oV
>>346
脈拍数が低いのは心臓が強くなった証拠だよ。
マラソン選手とか低い。
喜んで良いこと。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 16:44:20 ID:JO3KxRQW
よし、明日からは運動に慣れるまでｳｫｰｷﾝｸﾞにしよう。そして下り坂は走る。これに決めた!!
ｲｷﾅﾘ走るのはきつかった(´･ω･`)
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 17:03:15 ID:gv/WwGEH
郊外から市街地に越してきてから買い出し先が変わり、人々の服装や
体型の違いに驚く。
移動手段も自家用車→徒歩orバス、自然と歩く時間が増えた。
…なんだ、歩くのって楽しいや。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:43:06 ID:aF6MEDGj
食事は腹八分目にする以外は制限なし
食事は母の料理。油ものも気にせず食べた。カロリー計算はしなかった
間食のお菓子は減らして、運動は一時間程度の水泳
第一目標に到達してからは水泳をウォーキングに変えて
生活の中でこまめに動くようにして一年間
これであまり苦も無く24キロ減量できたってことは
母の料理はバランス取れてたんだな…って思う
太ったのは成人してからだし、食べ過ぎて間食して仕事を理由に動かなかった私が悪い

それなのに痩せたことを喜んでくれて
「あんたはやれば出来る」って言ってくれてありがとう
痩せられたのは母さんのおかげだよ

私は料理まだ下手だけど、作る楽しみも解ってきたから
母さんの料理、もっともっと覚えるね
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:53:09 ID:F8We938Y
昨日誘惑に負けてお菓子食べたせいだ
１ｋ太ったとか
ここ１～２ヶ月は食べなかったのにな
やっぱり間食はいけない
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 19:25:12 ID:4oXuqG+H
1年に2回か3回くらいしか利用しないけど弁当屋で弁当買うのやめとこうっと　以外とカロリー高いのね
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 20:25:21 ID:jf8lULRF
>>348
運動に慣れてないなら下り坂を走るのはやめれ
下り坂は関節に負担かかりまくりだよ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 21:08:19 ID:Q5zqnVOh
歯が痛くて噛む物をあまり食べたくない
ちょうどサボってたダイエットを再開しようと思ってた所だったので、自然に食事制限になって良かったと思う事にする
でも痛み早く引いて欲しい
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 22:17:29 ID:6zAgfI6l
脳脂肪のころはお菓子が食べれないこととかアイスが食べれないことが辛く、
別の方法のころはお腹が空くのが辛く、
今は体が辛いのが辛い。
バイトしばらくないからまだ耐えられるかな。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 22:38:27 ID:gkpvCJe1
無脂肪ヨーグルトをおいしく食べるためにはどうしたらよいものか
今まで甘いのばっか食ってたからなー
とりあえずこんにゃくゼリーぶっこんでみよう
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 23:51:24 ID:gv/WwGEH
数日前、ひどく忙しかった事もあり久々にホカ弁買った。
ご飯、おかず共に半分で満たされて朝食も確保できた。
…以前はこれを平らげて更にデザートだったのか…(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 00:01:20 ID:kmfvHgJU
モスの菜摘みバーガーが食べたい・・・
パンで挟んであるのよりあっさりして食べやすいんだ
カロリーもかなり低めだし
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 02:06:01 ID:8sIYa50s
もう何日もﾝｺ出てない
どれくらい溜ってるのかな…

友達にあごのあたりが痩せてるー！って言われて超嬉しかった。
顔痩せしないのが悩みだったから…
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 08:18:31 ID:r72dydr7
家族の誕生祝いで　ＳＩＺＺＬＥＲに行き
サラダバー単品（割高っ）で頑張り、
（当然、アイス無視、ドーナツ無視）
何とか翌日に普通の体重に戻せたが…。
食べまくる家人を前に節制するのって
ツラ杉っっっ。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 16:25:38 ID:lus+nbb/
部屋にある某稲葉のポスター
ダイエット始めてから見る目が変わってきた
あの腰、頬と肩、背中のライン
以前とは別の意味で(*´Д｀)ﾊｱﾊｱしてる
くそ、あんな風になりて～っ！
♀だけど憧れる…
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 16:27:13 ID:EPaUlp0L
お昼ご飯食べすぎた
食べた後、ミネラルウォーターを
５００ミリリットルぐらい一気飲みした
そのおかげか、久々にＵＮＫが出て嬉しかった
かなり良質なクリーンウンコ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 16:57:43 ID:uzxXw2w6
ﾐﾘﾘｯﾄﾙｶｺｲｲ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 17:20:15 ID:xELZiAhe
久しぶりにジュース飲んでみたらまじ甘くて1口で気持ち悪くなった‥ あれ砂糖のかたまりorz ぁーこれから運動しなきゃめんどくさいし疲れる‥けどがむばる。ここでやめたらばかみたい。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:53:38 ID:5SPyQ0O8
ビリースレに荒らしが増えてきた・・・（´・ω・`）
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 20:34:03 ID:0Nq/MbYS
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/19(火) 19:31:16 ID:fJkQPUcQ
デブの頃から着ているワイシャツ。首回りが46cm。
最近買ったワイシャツ。首回りが39cm。

その差、7cm。ウエストじゃないよ。首だよ。

やはりマイナス30kgはダテじゃない。

330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/19(火) 19:32:00 ID:fJkQPUcQ
>>329
しまった。ここチラシの裏じゃないじゃないか！
誤爆ｽﾏｿ。

転載しておいてあげるか
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 20:55:02 ID:YdyJpFeA
夕方に散歩していた時、相撲取りの「岩木山」にそっくりな女を目撃した。
岩木山の取り組みは好きなんだが、あのデブスはマズいだろう。
青いパフスリーブのカットソーと、ふわふわスカートを着用した岩木山。
自分は帰国子女でもバイリンガルでもないんだが、思わず「why!?」ってつぶやいてしまったよ。
人間、本当に驚いた時は、思いがけない声や台詞が出るもんなんだなぁ。

お年寄りをだます悪人は死刑でいいよ>NHK首都圏ニュース845
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 23:42:36 ID:lUnH/eed
>>366
ID変ってるけどありがとう。

こっちにも書こうと思ったけどなんかもう面倒になって。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 02:20:53 ID:OzsGGQdS
あああああ
またおいしそうな料理考えてしまった
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 05:16:33 ID:6OAaynk2
体重落ちてると思いきや変動なし。
でも、増えてるよりﾏｼだもんね…


…orz
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 07:51:38 ID:Y+biK61f
体重減らずってか微増で、体脂肪率が微減
誤差かもしれないけど、と疑いつつも、体脂肪率最低値が嬉しい
その数値が誤差の範囲内に入ったってことだもんね
よーし頑張るぞー！
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 10:04:52 ID:V/FV6SuO
体重減ったけど体脂肪が微増の時はちょっと凹む・・・
まあ１～２％はできるだけ気にしないようにしよう
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 10:26:58 ID:M+ZGJTIJ
よそスレで見たダイエット中の人の献立、
野菜が殆どないっっ。
それで大丈夫なのかと突っ込むのも
野暮な気がするのでここで叫ぼう。

おお～～い、○○のスレのあなた～～
お浸しか、スープ煮の野菜でもつけなよ～～～。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 10:37:45 ID:QwouL7jZ
学生の頃、夏休みには学習の計画を立てるのが好きだった。
でも計画を立てたらそれで満足してしまって
実行できなかったことがほとんどだった。

ダイエットも同じだったな。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 13:12:19 ID:cxo2xgrf
「スロトレやってる？」をぱっと見たとき、いつも二つの言葉と見間違える。


ひとつは
「スロスレやってる？」
スロスレ？書き込みが全く無いスレッド？何だよソレ？と一人突っ込みつつ勘違い。
もう一つは、お昼時期だし下品だからあえて書かないでおこうｗ
しかし自分、どんだけ下ネタ好きなんだよ。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 14:46:53 ID:LNWZ+Un9
ジュース飲み過ぎたけど、「500ﾐﾘﾘｯﾄﾙじゃなくて5ﾃﾞｼﾘｯﾄﾙ」って考えたら
そんなに飲んでない気がして元気出てきた。逃避だけどｗ
走るぞーーーー
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 20:09:23 ID:U7YXYO1E
イライラすると、過食に走る傾向どうにかならないかな。
食べたいから食べるんじゃなくて、
イライラを紛らわせるために食べるという行為をする。
久しぶりに過食したな。
３ヶ月ぶりくらいかな。

ダイエット始めて１ヶ月。
順調に減ってきたのに、なにやってるんだバカ。


勉強中にチョコつまむ癖も治したのに。



１回のドカ食いで挫けるな！
ちゃんとした食生活、運動ができるようになったってことは、
スタートしたときより、少し先を歩いてるはずだから。
またがんばれ！自分！
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 21:04:04 ID:eylom6ZQ
やっぱヤバいですよね？
これって太すぎですよね？

分かってんならいちいち訊くな
つか本心では「細いよ」って言われたいんだろ
るせーよ

と言いつつ自分もな…orz　甘えちゃだめだ。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 21:18:24 ID:DlWlfn2V
あ～…
さっきから自分の中の悪魔が、目の前にある菓子を食べろ食べろとうるさい…
早くどっか消えろ
ドカ食いスレなんかに書き込みたくない
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:30:22 ID:B67SPOUQ
まだ始めて三週間もたってないだろ？体重はちょっと減って停滞気味だけど、
最初に落ちたのは水分やら初回サービスだぞ。これからだ、これからが本番だぞ。
まだ結果を求めるのは早い。今やっていることを続けるんだ。とにかく、一ヶ月続けよう。
必ず成果は出るから。それまであれこれ考えるのは止めよう。考えだすときりがない。
自分を信じてとにかく続けよう。自分はがんばれる。自分は出来る。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:33:05 ID:ASJLbdgI
一日40gほど体重を減らせたとしよう。
1ヶ月で1.2kgほどになる。
1年で14kgほどになる。

何か不満か？
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:34:50 ID:ASJLbdgI
一日40gほど体重が増えたとしよう。
1ヶ月で1.2kgほどになる。
1年で14kgほどになる。

結局はそういう際どい所で太ってきたんだ。
食生活の見直しが如何に重要か、ということだよな。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:53:47 ID:Z3PddaQj
ついに大台に…
彼氏のお弁当作るの、ご飯作るの、我ながら美味しくて困る…
味見パクパク
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 01:09:14 ID:8157I2jH
筋トレし始めて五日目。手首細くなったー！嬉しいよー！
他の部位は細くはなってないけど、筋肉ついてきた！
お盆までには何とかミニスカとキャミソール着れる体型になりたいなぁ。
そんなに早くは無理か・・・。来年の夏までには米倉涼子みたいな体型目指すぞ！
絶対頑張る！自分に負けるな！
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 01:13:06 ID:8oBjJrIU
お腹すいた・・・
朝起きたらたっぷり食べよう
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 02:12:10 ID:fDJHKSkP
足の裏切っちゃって、
ショコすると血が出るようになっちゃった
なかなかなおらなくて面倒だし、
その間にモチ下がるのがいやだからするけど。
一応薬しっかり塗ってガーゼして寝る。
とっとと治れ！
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 02:49:00 ID:djMit9+1
自分がビリーやって痩せたって日記で言ってからその後に会ったら友人達が次々と某コミュニティの日記でビリー始めましたとか書いてあった

なんだか自分が綺麗に(やつれる感じじゃなく)痩せたからかなとか思い上がってしまう位皆ビリー始めてビックリ

でもなんだか嬉しい

皆頑張れ!!
私も維持できるように頑張る!!
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 09:22:42 ID:nADIsLOL
運動をするきっかけとなったPaula Abdul のビデオ
痩せるだけじゃなくて、運動する快感、肩こり頭痛の体調不良もすっかり解消したよ。
paulaありがとう。
今は筋肉もついて、ビリーも毎日出来るくらい体力がついたよ。
また密林であなたのＤＶＤを注文しました。
目について何気なくポチったんだけど、運命のめぐり合わせだったのかもね。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 11:22:54 ID:ezY1HrQ9
スゴイ美しい
腹筋を見た。……他人のだけど。
あそこまでは無理としても　頑張るゾ！
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 13:04:56 ID:4I53O/Sf
美しい腹筋と言えば映画の「３００」を見てきたんだが
胸の筋肉も人それぞれなのな
筋肉なのにタレ乳なのとかあんまんみたいに丸いのとか
寄ってるのとか離れてるのとか。


早くカロリー計算なしでご飯食べる生活に戻りたい・・・
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 18:56:50 ID:DFRbELWx
腹減って死にそう。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 22:11:39 ID:TdtKpDBM
今日疲れて無性に甘いもの欲しくなって半年ぶりくらいに甘～いコーヒー買った
３口くらいで甘すぎて嫌になっちゃって結局ブラック買いなおした
もうリプトンの紅茶とか飲めないだろうな
よしよし
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/21(木) 22:22:44 ID:ww7vsD5R
この間ママ友3人と子供をつれてマックに行ったよ。
この日に行くということが判ってたから、直前の食事はプルジュレだけにしておいた。
私がダイエットをしてることを知ってたママ友は、私がハンバーガーをほおばった瞬間
えって顔をしてたけど、　　　　　　御免ちゃんと調整してるから…
何もかも3日坊主で、新しいものにすぐ飛びついては投げ出すあなたと一緒にしないで…
私はずっと努力し続けるんだから。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 23:27:14 ID:Y0iy6Qwm
食べたい
でも食べちゃダメ
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 00:14:02 ID:ZJRiZQAo
ハンバーガー単品と無糖コーヒーなら問題ない。
ポテチやパイ、フルーリーなんざ頼むのがいかんのだ。

運動が嫌いだと公言して憚らないうちの夫。私が昼夜問わず
「今から歩いてくる、じゃ」と言うのに触発されたのか、ワイシャツを
汗だくにして帰宅する事が多くなり…先に体重減らしやがった…
健康になってくれるのは有り難いが、何だか悔しい！
負けてたまるかｳﾜｱｧｧ ヽ(`Д´)ﾉ ｧｧﾝ!!!!
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 07:06:31 ID:FgT0irZA
自分と同じくらいの身長のひとが
わたしより体重が２０kg軽くて衝撃
デブってことはわかってたけどまじでやばい
と改めて思わされました


そんなひとがいるってことは
わたしだって同じスペックになれる可能性だってあるわけだ！
よっしモチ上がった！！
過激にダイエットしてくぞー（'Д`）
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 08:40:40 ID:2e1L0jpT
冷麺ｳﾏｰ（泣）

運動しよう（泣）
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 14:10:45 ID:9y2rUwCA
自分より軽い人達が、一ヶ月で-3kgとか言ってるの見ると
結構凹むなぁ…orz
ダイエット13週目でやっと-3.4kg、BMI19.5。
こんなにゆっくり落としてるのに生理一回休みとかﾜﾛｽ。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 15:34:55 ID:LNIphLHO
踏み台昇降の台つくって3、4回だけやって、そのまま放置
駄目だな。踏み台昇降は汗たっぷりかいて良い運動になるのは実感してるけど
いかんせん、家でやるトレーニングは1時間も集中できずダレてしまう。
でも雨だし復活させようか
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 16:12:15 ID:2PzVGXah
集中しようとするからだよ。
「ながら」でダラダラやるといいよ。
集中すると絶対飽きる。
音楽聴きながら…とかがおすすめ。

そのうち昇降に合うビートの曲を探すようになるかもよ。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 16:30:38 ID:e1QaGcn5
生理こないよー
二週間遅れてる…

今までが痩せすぎだったのか？
そんな事はないはず…

子宮動け！
とか言いつつ来たら来たで嫌になるんだよなあ…

まあいいや

コーヒー飲んだらンコ様降臨
利尿作用あるから有り難い
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:57:45 ID:T6ccubGj
高校時代の友と１年ぶりくらいに偶然会った。
３日後、飲み会開催のお知らせメールが来た。
まあ、体重、ほぼ半分になったからなぁ。
でも、「絶対絶対来てね！あなたが来るからみんな来るって言ってるから」って(;´д｀)
私、行くなんて言っとりゃせんがな。
食べもしないのに金はらうのいやだな(-д-)
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 22:52:02 ID:tfXVFlXC
お金ないってすごいなぁ。食べたくても、食べられない。強制ダイエットですよ。
食べたい時にコンビニであれこれ値段気にせず買っては食べてた頃が懐かしい…。もうサンドイッチとかシュークリームとかカフェオレとか買えないよ。
このままの金銭感覚で痩せてしまえ！！！でも早く稼げ！！！！
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 01:28:49 ID:6hypgwr/
今日は雨で運動できない～って、家に引き込もってダラダラ食ってた…。
しかし！
ふと気付いたら止んでいたので一時間ジョギングしてきた！
引き込もって一日終わらせなかっただけ偉いぞ～自分！
今までだったら「まぁ、いいか…」となっていたことうけあいなので、
とても嬉しいです！
さて、風呂入って寝て、明日も頑張るぞ。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 03:03:03 ID:n13BDD32
筋トレ面白い！
まだ六日しかやってないけど、筋肉ついてきたし、
出来る回数増えたし、確実に身体が締まってきた！
人生一度しかないから努力して綺麗になった自分を見たい。
スタイルに自信がついたら勉強もしたい。

由美かおる凄いなー。オバサンのはずなのにヒップラインがめっちゃ綺麗だった。
あんな風に歳を取れるように今から頑張ろう。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 06:49:20 ID:WV2cWtRr
お腹空いてるのにコーラックのんだら気持ち悪い
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 07:44:56 ID:6+RU6uRk
しばらくの間ダイエット板のスレを色々と見てたんだけど
痩せたい、でも食べたい、キレイになりたい、という欲望が丸出しなせいか
何とも醜い浅ましい書き込みが多いね。
自分の見てたスレがそんなのばっかだったのかもしれないけど。
こんなのずっと見てたら自分の精神まで歪んで醜くなりそうな気がしてきた。
野球ネタスレに帰るか…。
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:01:09 ID:5DMsTEUw
やきうって・・・・。


釣り？
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:29:51 ID:6+RU6uRk
どんな釣りだよｗ

ごめん。至って正気の本気。
ネタ系スレ見て呑気に笑ってる方がずっと精神衛生上よろしいわ。
ま、ダイエット板と野球板を同時に見てるのは珍しいかもねｗ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:53:28 ID:5DMsTEUw
野球とν速が２ｃｈで一番醜い板だと思ってた
本人達は自覚ないものなんだね
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 09:09:25 ID:6+RU6uRk
あー、そうなんだ。
自分は限られた一部のスレを覗いてるだけなので板全体の醜さとか良く知らなかった。
もし嫌な気分にさせたのならゴメンね。
じゃ、あんんまり雑談するのもスレ違いなので去ります。
失礼しました。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 09:41:09 ID:6hypgwr/
まあ、確かにダイエット板ならではの空気ってあるよね。
やきうがどんなかは知らないけど、ダイエット板は女くさい。
荒れた時とか皆スルーできずに延々と続くし、おバカやお節介が定期的に沸く。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 09:41:17 ID:gyPTbWrg
>>411
ゴザレとか踏み台とかも見てくれてた？
それともネタスレばっか？
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 09:56:24 ID:6+RU6uRk
も1回だけレスします。すまん。
>>413
ネタスレを見てるのは野球板の方です。ゴザレとか踏み台とか知りません。
ダイエット板では>>412の言う通りのものばかり見てきたのでちょっと辟易。
今後ダイエット板で見続けるのは食べ物供養スレくらいかな。
ではこれで本当に失礼致しました。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 10:24:16 ID:gyPTbWrg
>>414
よかったら一度ゴザレを見てみてあげてください。

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問41【ｺﾞｻﾞﾚ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181643118/
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 18:02:29 ID:APiS1zK/
サーティーワンのトリプル食べちゃった
おいしかった(´ω｀　)
食べちゃったけど基礎代謝カロリー内に抑えてるから大丈夫…だよね
夜は１時間ウォーキングするし…大丈夫…さ…
停滞期だからちょっと不安(・ω・｀；)
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 18:19:13 ID:CnwG89xG
今日、歯の矯正をしてきた
痛くて噛めない…！けどこれは痩せるチャンス(゜∀゜)
（便秘なので）こんにゃく畑ライトをスプーンでゆっくりゆっくり食べてる
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 18:48:51 ID:vmW9WZjI
まるごとバナナ、さっきひさしぶりに食べたけど577kcalもあるのか(； ･`д･´)
夜はいつもよりショコ頑張ろう…
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:06:17 ID:eyt/hVgP
コーラ飲んで寝るか、、、
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:16:13 ID:1KOtmkhJ
スーパーカップは369kcalという表記を見てぶっ飛んだ。
1/4ずつ食べていたのは、ある意味正解だったのか…
ただ単にケチなだけなんだが。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:20:54 ID:KMgaAy94
ミニストップのチョコチップメロンパンが美味すぎる
ファミマのタマゴドッグが美味すぎる
チョコボールのエンゼル集めるのが好き
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:47:34 ID:zzScoV+k
ビリー（楽な動きの時ダンベル900ｇ×2・途中ついていけない時あり）：55分

あのビッグ・ザ・ブドーは「途中ついていけない時　ば　か　り　」だな
BBC持ってないから詳しくはわからないけど、「楽な動きの時」ってのは
ウォームアップとクールダウンの部分を指してるのか？だとしたら、なんでそこでダンベル使うんだ？
準備運動とシメの段階でダンベル使って、本番でついていけない、って。なんだそりゃ。
ひょっとして、youtubeのお試しTaeBo（8分）すら満足に出来ないんじゃないか？
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 01:10:14 ID:C1DJq2PO
爆発して1週間菓子食いまくったら
吹き出物が爆発！顔全体に一気にでてまじきもい
ちっちゃい赤いやつがたくさんでる
いかにいも体に悪いもん食いましたって感じ
もうやめたからはやく治ってくれ
後悔先に立たず
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 01:55:56 ID:g5HTnmVi
生理前なのにトータル２kg減った！嬉しい！
まあ１kgぐらいはウ●コと、今日たまたま夕食食べなかった分だろうけどな。

痩せたのは嬉しいが、指輪のサイズが少し合わなくなってきた。
高いやつだからちょっと心配ｗ
つーか指も痩せるのか。
なんだかんだでむくみではないと思う。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:58:34 ID:rpmxcGQV
最近なんか尻が痛いことがある。
いや、* がとかじゃないよ。
尻の肉が薄くなってきてるんだろうか。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:08:31 ID:GCbQAxgU
停滞期抜けた！ﾔｯﾀ!!ヽ(゜∀゜)ﾉ
モチベーション上がる！
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 12:25:14 ID:AZ5zJO51
まったくやる気がでない
アニメ見ながら30分ショコるだけにするか・・・
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 14:05:06 ID:Z21H4E6f
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ
うぜえ｡
スレも多すぎ
流行りにのってやる奴
うぜえええええーーー
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 14:19:34 ID:rpmxcGQV
痩せてやめるか。
飽きてやめるか。

誰かのおさがりがまわってきたらやってみよう。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 14:26:07 ID:cYaTzz0r
えっと
今日はあと100kcalまで大丈夫だな
昨日食いすぎたからまた1日900kcal以内生活開始や
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 14:46:48 ID:N6p4Ui15
１ヶ月で6ｷﾛ痩せれたぜ!
盆までには50ｷﾛ目指す!
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 15:13:05 ID:bAlTb6Ty
減った体重15kg(○30)／残り減らす体重10kg(●20)
2/7start○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○○○○●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●goal

標準体重まで、あと6kg、理想まで10kg

もうすぐ5ヶ月、ウォーキングでトータル何km歩いたろうか。きっと1000kmは越えてるな。
もう怠けて太る生活一生バイバイしたい。頼むから戻ってこないで、だらしのない自分。
(ｰωｰ)ﾉｼ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/24(日) 15:17:57 ID:jV+0AZkS
昨日久しぶりに百貨店へ洋服を見に行った。
大きいサイズコーナー　じゃなくて、普通のショップで服が買えた！
試着のときちょっと厳しい服もあったけど、逆にモチベーションがあがった！
綺麗に着こなせるようにもっとダイエット頑張る。
親切に付き合ってくれた店員さんありがとう！
で、そのあと実家に帰ったら、両親に綺麗になったとほめられた！
体のラインもだけど、肌が綺麗になったそうで、
「よくやったねえ、やれば出来るんだね。すごいよ！」と、小学生が100点をとって来たみたいにほめられた。
もっとがんばるぞおおおおお！
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 15:29:52 ID:1KOtmkhJ
ええ話や。

おしっ、自分も頑張ろう！
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 16:46:54 ID:T9e0AsuB
やった、ｾｲｰﾘ来た!!

でも予定日より５日早いぞ…

この時期しょうがないって分かってるけど、でも…!!
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 17:01:54 ID:AMg14sip
>>435
痩せ期待ち遠しいよﾈｰ(´･ω･｀)

小学生以来50㎏台になった事がない私は、現在60.8㎏・・・
最終目標45㎏！頑張る！！
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 17:25:18 ID:a5AEnOPm
ｶﾐｶﾐｶﾐｶﾐしてるとすぐお腹ｲﾊﾟｰｲになるな
今日コンビニでおにぎり買ったけど塩辛くて食べれなかったよ。味覚も戻ってる予感
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 17:47:32 ID:i8eY3NUG
お前がやってんのはスレ違なんだよ！
一回ぐらいならスルーして我慢出来るが何回もやってんじゃねぇよ
荒らしかこのヤロォー

はぁー…
イライラしやすくなってんなぁ
運動してすっきりしてこよう
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 22:30:24 ID:KZucBUkp
体重が戻りつつある…ジワジワと…
次にあの人に会うまでに、出来るだけ痩せなきゃならない。
もっと血を吐くくらい頑張らなきゃ駄目だよね全く。甘いんだよ自分に
とにかく40kg台が見えるまでまたモチベーションあげろ。
雨でも歩け。菓子パン食べるな。
つか今まではとりあえずデカくて可愛い服なら手当たり次第買ってたけど
試着した上でデザインも選べるなんて幸せ。
前髪切って寝るか
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 00:30:26 ID:J4fpNGI1
金曜日に最低値にいったよ。そのままキープしてるよ。ちょっとスッキリしたし。
停滞してた時はすごい悩んだけど、頑張って続ければ成果が出ることがわかった。
これからもくじけず頑張ろう、私ならできるよ。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 00:56:28 ID:U00h1FwH
明日から、また新たな気持ちで頑張ります。
今日はね、今日はちょっとね・・
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 07:41:35 ID:7aQkxNxW
今日から３日断食して食事の量を減らす。
３㌔減らして元のアホな体重に戻そう。
40㌔にするには一ヶ月半努力しないと効果はないな。
自分が一番分かってるんだから精神に渇いれながら今日から
頑張るぉ～！
飲み物と梅入り玉子焼きとガムとかが続きそうだお～ｗ
バナナと納豆にカロチンが入ってるからなんとかなるお。
辛いけどお風呂入った時、たまには浴槽にも入らないと痩せないぉ。
30㌔の数字を見るのはいつの日になるのかお～？
39㌔とかどんだけ～
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 10:34:29 ID:NzCkdjfV
毎日の体重のグラフつけてるんだが
なんで上がったり下がったりしながら減っていくかね
ギザギザなら多少わからないでもないけど、
丸い右肩下がりの山が連なってる感じ。
どうしてじゃ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 11:42:06 ID:OZTUnkBF
>>443
自分も体重と体脂肪をグラフにしてるけど、
毎回同じ条件で量ってるか（朝起きてすぐとか）、
んこが出たか出てないかとかで微妙に変わってくるよ
前日の夜に食べたものでも結構影響あるみたい
でもちゃんと減ってるなら問題ないかなーと思ってる
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 11:50:23 ID:NzCkdjfV
>>444
毎朝おきて何も口に入れずシッコした後はかってる。
ンコはその後。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 12:25:56 ID:w9W9w9ti
ある人の2年間のグラフ。
ttp://mr300.hp.infoseek.co.jp/images/MySpec0507-0705s.jpg
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 12:31:33 ID:OZTUnkBF
>>445
自分も同じように量ってる
ある程度は誤差かなーと思ってる

>>446
これはすごい！
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 12:39:06 ID:r6QX8vcP
不思議なもので、しばらく甘いものと油ものを控えていると
その許容量が格段に落ちるな。
以前はケーキバイキングなんか行ったら山盛り２皿はいけたのに
今じゃがんばって半～１皿。
本当に美味しいケーキをひとつ食べるほうがいい
やっと普通の人になれたってことかのう
ていうかたまに食べることが面倒だ…
さていい加減ご飯食べないともう昼だよ…めんどくさー
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 13:09:32 ID:NzCkdjfV
あー、ダイエットする前にケーキバイキングとやらに行っておけばよかった
ケーキ許容量が減ってから行っても楽しくないんだろうな
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 15:06:25 ID:OZTUnkBF
痩せるぞ痩せるぞ痩せるぞ痩せるぞ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 15:13:03 ID:qxh7W3NE
ケーキバイキング…21個食った記録あるじぇw
サーティーワンの食べ放題で30分で12個食ったりww
底無し胃袋っぷりは十分満喫したなあ。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 18:50:51 ID:ji6aBUnB
ケーキバイキングか…
甘い物が欲しい年頃には金が無くて行けず
自分で稼ぐようになってからは酒の味を覚えて(ry

サバラン一個食えたら幸せだ。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 20:25:38 ID:w9W9w9ti
>>447
体重は微細な上下を繰り返しながら、右肩下がりのトレンドを形成していること
体重に比べて、体脂肪率は日々のブレが大変に大きいこと
体脂肪率は、夏は低め、冬は高めになっていること

が見て取れるのではないかとおもいます。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 23:34:55 ID:lrwxXxY5
８月いっぱいまでには５０キロになりたいのになぁ
１６３の６４
無謀なのかなぁ
やる気が足りないだけなのかなぁ
夏休み明けには
こんな自分とはばいばいしたいのに
周りの友達と釣り合うぐらいになりたいのに
おしゃれだって楽しみたいのに

もうわかんない
逃げちゃいたい
でも痩せたい


あー
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 23:51:21 ID:J4fpNGI1
来月飲み会が入ったぞ。久しぶりに会うからそれまでちょっと頑張ろうとﾓﾁ上がった。
でも今までどおり焦らず続けていこう。無理するとその日に爆発→ｸﾞﾀｸﾞﾀになるから。
今までの繰り返しはもう嫌だ。一生続ける覚悟だから、ｺﾂｺﾂ地道に頑張るぞ。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 00:57:30 ID:2UosOMkK
こないだ買ったちょいとカジュアルなシャツ
大きめとはいえサイズがMだ。

Mなんてサイズの服を着たのは、記憶にある限り初めてだ。

人間、変れば変るものなのだなあ。しみじみ。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 02:06:50 ID:REIVdc2w
痩せても内面卑屈だと顔卑しさが出て駄目なんだ
卑屈さも脂肪とともに消滅させることが出来たら良いんだが

積み重ねた汚れた性格掃除できるかな
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 13:32:45 ID:ohwNWvKo
久しぶりにポテチが食べたい
でも食べ始めると止まらなくなるんで我慢
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 13:56:38 ID:aZu/U3Bi
そんな貴方には↓これだ。

http://store.yahoo.co.jp/okasinokosumi/2105.html
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 13:59:28 ID:ohwNWvKo
袋見ただけで食べたくなくなった
ありがとう
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:47:35 ID:IrvpIMBk
最近ウォーキングにかなりハマってる。
と言ってもそこまでしっかりは歩かないけど。
散歩とウォーキングの中間ぐらいかな。
景色や建物見てると４、５駅ぐらいすぐだ。
早く生理終われ～生理終わったらウォーキングするぞー！
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:26:06 ID:tQ0Ui17F
ステッパー踏んだら、汗かいたので　入浴した。
ああ、この水位なら、ちょっとあふれちゃうなと思ったら
あふれなかった。

嬉しいけど、どんなだったんだ、
ダイエット前のオレ～～～～！

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:49:53 ID:zZfcEm1Q
隣から焼肉っぽいいい匂いがする（　´Д｀）食いたい・・・
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:54:06 ID:+hnsgxYy
>>463
うちか？ごめんな
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:00:44 ID:X/mZuN6n
補習中お腹鳴らしちゃってキモいって言われた

今に見てろよこの野郎
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:11:03 ID:aZu/U3Bi
>>465
すげえじゃん、それ体重が減ってるときの音だよ！

なかなか聞けるもんじゃないぞ。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:29:51 ID:Q1qlAB2x
お腹鳴らして笑われるならともかくキモイか…
最近の学校はシビアなんだなぁ
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:31:44 ID:WgAfIvw5
昨日、細身で超イケメンって言われてる知り合いと飲んだ。
さすが、周りからイケメン言われまくってるだけあって自信ありすぎるくらいあったよ。
でもさあ。
実は骨格小さくて筋肉なくて脂肪たっぷりだよね。華奢だから細身に見えるだけだよね。
肩をたたきながら笑ったときとか、横顔見ながら喋ってたときとか、
｢わーなんで皆わかんないんだー！｣って内心素で驚いてた。見た目でやばいよ。
体壊すからもうちょい筋肉つけて絞ったほうがいいと思う。
あと、その性格のまま太りだしたら悲惨だから、早めに彼女作って結婚しなね。

それにしても、骨格が華奢で筋肉ないと相当脂肪つかないと太って見えないのね…。
羨ましいって言うか何て言うか…。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 20:06:09 ID:lPCUxCCe
この板、情報系のスレでまで、他人に勝手な悪意を持って叩くやつ多すぎ。
やっぱ無理なダイエットして飢えてイラついてるやつが多いからなのか。
関係ない他人に悪意を振りまきながらダイエットして痩せたところで、
悪意が顔に出て醜くなるんじゃないかと思う。

運動のことなんかで情報は欲しいけど、
あんまり居心地のいい板じゃないね、ここ。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 20:10:55 ID:/86tipQi
俺の通ってるゲハに比べればかなりマシｗ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 21:42:57 ID:sLTr2aYv
あちこち散々見てきた身としては良板の部類に入ると思う
難点は自分も住人なのに「どうしようもない板だな」「○○板の方がいいや」的けなし方をする人がたまーにいる事
たいてい男
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 22:16:53 ID:sQrq4f7M
鶏ササミは高ーいっ！皮なし胸肉で乗り切るぞー！
あと4日、\615-で乗り切ろう…コンビニ逝っても金がないから買わずに済む('A`)
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 22:55:00 ID:5shGd7CG
>>471
禿げ同。

ただ、「男はねちっこいことなんかしない」
幻想入ってるあたり、男っつーか、ナベ子臭(ry
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 23:26:41 ID:kJw7OX4V
おなかすいたおなかすいたおなかすいた
ウニ食べたいウニ食べたいウニ食べたい
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 23:35:30 ID:2UosOMkK
ゴザレを、ゴザレをよろしく。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 00:04:12 ID:nIauNl0U
「コフ～～～～～！！！！！」と絶叫しながら、スローモーションで崖から転落するピザ（性別不明）の映像

昨日の昼食時になぜか一瞬、そんなものが頭をよぎった。なんだったんだあれは。
そもそも「コフー」って、声じゃなくて呼吸音だよな？
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 01:05:46 ID:zqka3EFJ
>>473
ナベ子じゃなくてリアメンだと思う
女の裏の顔を見ると幻想が壊れたとか自分の事はさておいて汚いとか思っちゃうんだろう
男女共用だけど女多め、って板は結構少ないからな
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 02:51:52 ID:jU0bpzzM
豆腐ｻﾗﾀﾞが美味かった！
水菜、豆腐、じゃこ+ﾎﾟﾝ酢最高！
これで太りにくいなんて…い、いいんですか！？
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 08:42:42 ID:jTpNLfa0
寿司食いたい！
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 11:25:19 ID:MS+ca5MT
♪寿司食いねぇ～
♪寿司食いねぇ～

　寿司食いねぇ！
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 13:45:30 ID:vGl0OzPM
久しぶりに焼肉食べた(*´Д｀*)ｵｲｼｶｯﾀ

一休みしたらビリーしよう
夜は質素に食べなきゃ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 17:58:18 ID:bf0SE+m1
ウニ食った
うめえええええええええ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:04:56 ID:Pk1jAY6w
>>482
ワニ　に見えたよ・・・・
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:52:12 ID:dAy1m6NY
>>483
淡白でおいしいらしいよ。又聞き＆おぼろげな記憶だけど。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 21:35:04 ID:Jd1FP1sU
>>477
リアメンっつーか、そりゃリア厨だよなｗ
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 22:23:58 ID:3dHjwglM
最近きゅうりの浅漬けぐらいしか美味しいと思えない。
あとは冷し素麺…これが夏バテか……
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 22:45:41 ID:Oh+1QNIs
「ぺロッと食べてしまった」「…をぺロリ」

ぺロッとかぺロリとかいう表現キモイ！！！
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 00:48:57 ID:D2JaDEG0
ペロリンガ星人。

円盤が来た。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 06:49:47 ID:pzsq3Nrw
朝から高カロのうのうと食べて
寝転んで間食して
夜なのに洋菓子食べて。
そのくせダイエットうたうようなやつには負けられない…

絶対に減量成功してやる！
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 10:29:51 ID:/KbBgTbu
２ヶ月で１１kgも太ってしまったorz

とりあえずカロリー計算と運動(ジョギング＆ウォーキング)で頑張ろうと思う。
夏までとは言わないから秋までに健康的に体重戻すぞ！
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 10:55:05 ID:WjVFXZGO
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/27(水) 21:35:14 ID:+oir0WgZ
デブ女が運動して痩せるダイエットをやらない言い訳で……『きついから嫌だ』とか…
『ムキムキになるから嫌だ』……ってよォ～～。

『きついから』ってのは、わかる……スゲーよくわかる。
デブはそれまでほとんど運動してねえからな…。

だが、「ムキムキになっちゃうから」って言い訳はどういう事だああ～～～っ！？
そんな簡単にムキムキになれるかっつーのよーーーーーッ！
ナメやがってこの言葉ァ、超イラつくぜェ～～～ッ！！
簡単にムキムキになれたら、格闘家やボディビルダーの面目丸つぶれじゃあねーか！
なれるもんならなってみやがれってんだ！チクショーーッ。

どういう事だ！どういう事だよッ！クソッ！
ムキムキになるから嫌だって、どういう事だッ！ナメやがってクソッ！クソッ！
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 11:50:23 ID:5I5YLYHc
ムキムキになるから厭だ＝アタシ女の子だもん★アピールだと思われる。
…女の子ならそのたるんだ身体を何とかしようと思ったほうが良いんじゃないのか…？

でもまあ、デブは初めは脂肪背負って運動するために
筋肉がパンプアップするからほんのすこーしムキってなるのは本当だろう。
やりたくないことは大げさにアピールするのがデブスピリッツ。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 12:08:31 ID:Qzrc4yU0
ムキムキにはさすがになってないけど、
ショコとか足ふみとか結構やるようになって脹脛から足首にかけてががっしりしてきた気がする
これもそのうちどうにかなるかなーと結構楽天的でいるけど
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 13:16:18 ID:F7sPiAnv
プヨプヨより固太りはイヤだから
その気持ちはちょっとわかる
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 13:27:21 ID:xpTnj5jl
私も。
ジョギング始めたら、唯一スッと細かった足首が少しむくむくしてる。
まあ、もっと痩せれば戻るかな？と思ってるけど…
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 13:55:43 ID:WjVFXZGO
ビリーの娘みたいになったら困る。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 16:13:38 ID:wvxeo5YE
しぇりーみたいになるのはいやとか堅太りになるのはいやとか…
皆、本気で運動してる(してた)人たちに失礼だと思う。
そんだけ筋肉つきやすい体なら日常生活だけでアスリート体型になれてるよ…。

でも、ちょっとでも体に凹凸つけたくないのなら絶食か嘔吐かしかないんだろね。
私には理解できないけど。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 16:59:50 ID:F7sPiAnv
>>497
筋肉つけるのも個人の勝手
筋肉つけないのも個人の勝手
どういう体型を理想と理想とするか、どういう方法を選ぶかはそれぞれの勝手

「アスリートに失礼」だの関係ないそれらしい話をもってきて
説教くさい事言うのが一番失礼じゃないかい

私は『固太り』がイヤなんであってムキムキはイヤじゃないから運動してるが
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 17:00:51 ID:Qzrc4yU0
はいはいチラシの裏
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 17:06:56 ID:+ioDGZyO
今週末、好きな人に会いに行く。
好きな人っていっても、有名人だけど。　でも、近い場所で見られる。
それまでに、今より少しでもきれいになってたい。
やることたくさんありすぎて忙しいから、週末まではショコ休止しようかと
思ってたけど、やっぱりやろう。

明日は、今日よりキレイになっていたい。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 17:43:18 ID:mEoSmcU5
＞明日は、今日よりキレイになっていたい。

なんかいいフレーズ
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 18:55:49 ID:QZsXWRVR
>>497
シェリーみたいになりたくないって、
なれるものならなりたいよ、でも根性無い。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 19:11:16 ID:WjVFXZGO
今日は今日限りだけど
明日は毎日やってくる。

毎日どんどんきれいになっていったら
どんだけきれいになるのか。

想像も付かない。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 20:06:16 ID:qlNJ61f5
そんなに簡単にムキムキになれたら
ボディービルダーも苦労せんわな（；＾ω＾）
食事に注意してプロテイン飲んでジムで鍛えて
どんだけストイックな生活してると思ってんだ。
筋肉つけるってどんだけ大変だと思ってんだ（・ω・#）
運動しないデブ女は脳も脂肪で出来てるのか？
アホじゃダイエットもできん罠(´･ω･｀)
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 21:56:09 ID:OViinTnM
自分じゃなくて、とあるダイエット日記。読んでて吐き気がする。
以下ちょっとだけ転載。
*********************************************
バイト先の女の子（２０代のコばかり）に
「どうやったらそんなふうにいられるんですか？」
「何かやってるんですか？」と聞かれるけれど
やっぱり４０代とかになったなら（自分としては）
「そうね、楽して何かを得られると思わないほうがいいかもね」
と言いたい。
「ステキなボディづくりをしたいなら自分をいっぱい動かせばいいし
外を歩いたり走ったりしていると「こんにちは、今日もスタイルいいねっ」とか
声をかけてくれる（知らない人なのだ）人たちが増えるので
嬉しくなっちゃうのである。
ここまでくればあなたも立派な「フェミニスト♪」
でも知らない人に「おはようっ、脚キレイだね（たいていは
朝に昼に歩いている父と同じくらいの年頃のオヤジさんたちです）」と
言われると嬉しいし、隣りのテーブルの人に（これも知らない人です）に
「一人なの？彼女に何か一皿あげてくれないかな？」なんて
言われると嬉しくなったりする。
自分よりずっと若い男の子（これは別にツバメとかではなく
ただの近所の知人とかです）に
「でもオレはオトコだからコーヒーくらいおごらせてください」
と言われるとバイトで稼いだお金なのに嬉しくなる。
*********************************************

一万歩譲ってスタイル抜群のオバサンだと認めよう。
でも知らない人に「脚キレイだね」とか「彼女に一皿」とかいう男は
現実には居ませんから！ホントにキモイ。妄想乙！
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 22:27:08 ID:yw/M2gTM
>>505
あー…多分そういう人は結構いるよ。
私も｢彼女に一皿｣｢彼女に一杯｣はやられます。おじさんおばさんが多いかな。
(デブで旨そうに物を食べるので餌を与えてみたくなるのだろう)

でも、全体的にその日記キモイ。読んだらなんか、運下がりそう。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 22:41:43 ID:3u4dZBHF
私が筋トレをしていると、(;ﾟДﾟ)という顔をして飛びついてくるうちの猫。
しまいには「いやあ～～～ぉ」と啼かれてしまう。
梅雨で頭ン中湿気ってると思われたんだろうか　ho orz
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 09:35:29 ID:eWC4szy1
>507の猫カワユス（´ω｀*

うちの猫はショコってると何故か足を置く位置に寝ようと画策してくる。
踏むっちゅーねん！
どうしてショコ台にへばりついて寝ようとするんだ！
頼むからふつーにショコらせてくれ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

結局猫踏まないよーにショコってる・・・orz
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 10:54:08 ID:2xfb5uRG
体重増えまくりんぐ
ﾃﾗｱﾘｴﾅｽ、理由ﾜｶﾗﾅｻｽ('A`)
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 13:41:40 ID:x85CpGAr
「猫ふんじゃった」をＢＧＭにやるとよい。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 19:46:43 ID:8syACmmB
うちの学校に１７８ｃｍ　58キロのイケメンがいる。
まぁ、俺のことなんだが
もともと、顔が良くてぜんぜん太ってないカッコいい奴、可愛い奴のほうが
美意識が高いせいか、必要ないのにダイエットしようとするきがする。
そして長続きする。
逆に不細工でデブはダイエットしようとしない。してもこれっぽっちも続かない。
俺以外にも、学校のスリムで可愛い人は、する必要ないのに、みんなそろいもそろって皆、ダイエットしてる。
俺はもとが63キロだがここまで普通に落とせれた。そしてこれからも続けるつもり。
ごめんね。ただ書いてみたかっただけなんだ。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:00:53 ID:Yu76tb03
時間たっぷりあったのに、なんで去年からダイエット始めなかったんだ？
してたら、とっくに美容体重になって今頃、維持に務めてたろ
アホか自分。なんでも腰あげるのが遅いんだよ。バカ!バカ!バカ!
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:01:24 ID:x85CpGAr
おお。なかなか素直な若者じゃないか。
ちょっと見直したよ。

まーヤな奴はヤな奴だけどなｗ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:06:25 ID:vQGRCecW
チラ裏の意味がわからない香具師ｗ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:24:39 ID:8syACmmB
>>513
ごめんお！！！
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:30:33 ID:hYsYuHf1
バカやろ…
いくら好きなタイプだからって相手は人妻だぞ…orz
好きになっちゃダメだ
感情を捨てろ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:35:23 ID:9BQ4hmP+
毎日かぼちゃを1/4個食べてるんだけど太るかなあ。それしか食べてないけど、かぼちゃって何となく限りなく炭水化物に近そう。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 21:42:29 ID:0wl5WqUG
荒らしに対するスルースキルがなさすぎて困る。
専ブラ入れなくても脳内あぼ～んだけで充分なのに。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 23:03:38 ID:wB4HOl/n
ｸﾙﾝﾃｰﾌﾟはNGにしてても絡むバカがいるから困る
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 23:26:21 ID:kezj+LS4
結構順調にﾀﾞｲｴｯﾄ進んでるんだけど、そういう時ってﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲみたいになって
もっともっと…って無意識に無理しちゃいがちになっちゃう。今がそんな感じ。
焦るなー。自分。今まで通りでいいんだぞー。ちゃんと飯食え。たまにおやつ食え。
いずれ体重が動かなくなる時がくる。どっしり構えてろ。でないとﾊﾟﾆｯｸになるだろ。
土日はゆったりしよう。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 00:11:01 ID:fgb/6Bhd
>>518
あるある・・・
いっそスレが焦土と化せば気がつくんだろうかとたまに思う
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 01:33:48 ID:zWwEccLE
>>508
超解る超解る(ﾟдﾟ)
うちのぬこは攻撃しかけてくる。
私に何の恨みがあるのかとorz

チラに絡んですまそ。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 03:15:44 ID:0N7Zskfd
最近よく立ちくらみがする…
また血圧が低くなってるのかな。
ただの夏バテかな。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 09:39:20 ID:qJQ6uZXb
久しぶりにｼｮｺした
何を思ったら食後すぐにしてしまったよ
馬鹿か…orz
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 09:40:56 ID:irqzssL0
低血糖。

飴ちゃん。

心配なら血液検査。

猫は不穏な動きをするものに敵意を抱く。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 09:55:47 ID:irqzssL0
「このノートに体重を書き続ければ痩せる！」

オレが計測結果を記録しているこのノートは「デブノート」という。

現在は３代目。

初代は学生時代の
２代目は社会人時代の
別の用途で買って三日坊主に終わったノートを使い切った。

現在の３代目は、初めてそれ用に新たに購入したものだ。


ダイソーだけど。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 10:10:48 ID:T9weEBmn
ショコ終わってシャワー浴びようかと思ってた時、玄関のドアをノックする音が聞こえた。
誰だろうと思ったその時、見知らぬオッサンの声で

「ただいま～」

…誰？

ﾄﾝﾄﾝﾄﾝ…「ただいま～」

( ﾟдﾟ )
いや、だからアンタ誰ぇええ？？

物騒な世の中、誰だか確認するのも躊躇する。
汗だくのまま、一人息を殺し去るのを待った。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 10:14:01 ID:wH2O5VmW
子供とお庭でプールで水遊び

暑くてやせそう
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 10:21:38 ID:l+Nd9XIA
ダイエット中なのに甘い物や揚げ物買ってくるおばあちゃん
好きな物買って来てくれるのは嬉しい…がorz
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 10:34:59 ID:YB32bVt8
>>529
姉の私とは違って痩せている妹。
家の食料の買出しにいくと、アイスやらスナック菓子、スポーツドリンクを
買ってきやがる。
ちょっとはダイエットに協力汁!と声を大にして言いたいが、
良く考えると、いろいろなおやつをまんべんなく食べてるのは私だけで、
妹や家族はちょっとつまむのみ。
自分が食べなきゃいいだけの話だ。
間食大好きな私には難しいかもしれないけど、ちょっと意識を変えてみる。

おやつがないから食べられないんじゃなくて、おやつがあっても
あえて食べない。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 10:51:40 ID:I5GvAAPY
もういやだー
ダイエット飽きてきた…
ちょっと前まで運動するのが習慣化してきて
やらないと気になって仕方がなかったけど
暑くて動きたくない
8キロ痩せたからもういいじゃん…
目標の半分以下だけどさ

もう少し頑張ってみよう
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 11:27:49 ID:l+Nd9XIA
>>530
一応食べないようにしてる、というか、全く食べない
でも揚げ物とかは賞味期限あるじゃないですか
勿体無いから朝とか極力響かない時に食べる
甘い物はおばあちゃんがちょこちょこ食べてるからいいけどね
揚げ物は私宛てに買ってくるからさ…
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 12:01:48 ID:irqzssL0
>>532
ばあちゃんの
「○○ちゃんは□□が好物」
という情報をどうにか更新しよう。

・和菓子系
・保存の利く物

とかあたりで。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 13:24:56 ID:vdD8PyNl
昨日調子が悪くて、食べ過ぎたわけじゃないけど適当に食べて運動もしなかったんで
今日は体重計に乗るのが怖くて乗れなかった
一日サボったからってそんな簡単にドカンと増えるわけないけどやっぱ運動しないと落ち着かないなー
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 13:25:53 ID:vdD8PyNl
あ、あと今日久しぶりに会った人に10kgくらい痩せたでしょ！と言われてうれしかった
この気持ちを忘れずがんばるぞ！
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 16:11:43 ID:Jzp0hrZ4
明日は待ち続けたチートディ
果物だけはいっぱい食べていいことにしてる
種無しぶどうとももとメロン買ってきた
買い置きのリンゴもある
興奮抑えきれない少しそのへん歩いてくるか
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 16:14:59 ID:0F3WdAgv
Bio美味いけど高い
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 19:36:13 ID:IUpsY4c0
板違いだが　はがけんじ　脅迫でたいーほ
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 19:38:58 ID:IUpsY4c0
タレントの羽賀研二容疑者ら４人を逮捕・恐喝容疑
　大阪府警捜査四課は30日、タレントの羽賀研二（本名・当真美喜男）容疑者（44）と、
元ボクシング世界チャンピオンの渡辺二郎容疑者（52）、山口組系暴力団幹部ら計4人を
恐喝容疑で逮捕した。

　調べによると、羽賀容疑者は羽賀容疑者が抱える債務約4億円を
1000万円で解決させようと計画。今月上旬、大阪市天王寺区のホテル内で
被害者に債権放棄の確認書を示したうえ「署名せなんだら連れて行かれるで」などと
脅迫した疑い。(19:30)
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 19:54:23 ID:ibPNCm+Z
ｷﾘﾝﾘｴｰﾀごちそうｽｰﾌﾟ量多杉てお腹ぱんぱん…。
こんなに満腹だと太りそうで怖い。
やっぱり夜は飲み物だけにしとこうかな…。
でもこれ以上摂取ｶﾛﾘｰｶｯﾄして代謝低くするのはﾘﾊﾞが怖い。
なんとか減った体重を一年はきーぷしなきゃ。
あたまがこわれそう！
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 21:27:08 ID:Yi9kXvLx
心配してるようなフリをしつつ
思い切りバカにして罵ってみたりもする。
私って本当に鬼のような奴だな。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 21:46:52 ID:xGg3DvEH
汗掻きたくないから運動したくない･･･ｗ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 21:48:22 ID:fgb/6Bhd
焼きラーメン、野菜を入れるとかなりのボリュームになる
（野菜なしで）１食350kcalと嘘のようなカロリーなので
満腹になりたいとき食べてるが、この数字本当なのかなあ？？？
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 22:25:25 ID:RSu/v6vk
チートデイだあ～っ！と喜び勇んで揚げ物食べたら


腹下した('A`)
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 22:51:07 ID:3iCvthZd
食べ物を残したり捨てたりする事にデブは異常に噛みつくけど、
デブになるくらい無駄に食う事自体、食べ物を捨てるのと同様に粗末にしてるって事に
気付けよいい加減。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 23:59:58 ID:QPWxBMB0
162/56ｷﾛでデブな私。ダイエット始めて２ヶ月になろうとしてそろそろ怠慢時期になりつつあったけど…165/51な妹よりお尻小さい言われてモチ上がった！妹より体重減らしたるー！
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 01:31:34 ID:ovKZwQKC
ダイエットをはじめて2ヶ月…とうとう会社の人に「最近痩せたよねー？」と言われた。
激嬉しい！！！

ミニストップのマンゴーソフト死ぬほど食べたかったけど、あとさらに5キロ痩せたらご褒美として食べることにしよう。

人の何気ない一言でダイエットって頑張れるんだなぁ。。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 02:07:12 ID:X9BfaK5U
久しぶりにオールブランが食べたくなったから買ったら
骨盤ピラティスとかいうDVDが付いてた。
内容はピラティス経験者には物足りないというか、
おまけだからこの程度だろうって感じなんだけど
ピラティスやってるモデルさんがものすごく細い！
ただ細いだけじゃなくて脚の形がきれい！
こんな風に綺麗に痩せられたらいいだろうなぁ…。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 02:25:27 ID:NpyA+cLp
きゅうり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 06:25:54 ID:eQ/Nhm+j
現状維持をしたいわけじゃない
食べ物＝幸せと考えるのも人間にとってのストレス解消法の一つだと捕らえているが・・・？
私の場合そうだから、家で出来るダイエット法で手軽だと思う物が半身浴と断食と絶食である。
どれか一つと言うわけにいかない。
立ち止まり見直す期間にしてもいいわけで・・・
絶食はいつどんな時でもスタートできるのがいいところだ。
心配もない。
その逆で食事制限をしようと試みるが人生５０年無理に決まっている。
１年中太らなくて家の中に居ながらもガリを目指すのなら特殊な下剤とか睡眠で誤魔化すしか思いつかない。
薬乱用も肌荒れとかになりやすく・・・年がら年中やるなら下剤だと思う。
病気にはなりそうだが下剤の効果は女性にとっていい物にも取れる。
筋肉を付けても食べるとそれなりに落ちるのが現状堕落・・・。
それをも避けるスレンダーシェイパーを使う前に下剤を投下する方法もあるが？
脂肪その物を取る効果は期待できない。
追い詰められて始めるなら下剤＋カロリー計算＋スレンダーシェイパー＋筋トレ＝一つの物だけ食べるダイエットを一つずつ加えて維持の為のバネにする。
それしか思いつかない・・・。OlZ
サウナスーツダイエットでもしようかな。（´・ω・｀）
結論：ダイエットは一日にしてならず。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 08:12:25 ID:KDHR0qaO
166cmの大きい女は痩せてもﾃﾞｶｸ見えるのか？(;∀;)
いやそんなことは痩せてから考えろ！
今のままじゃただの巨ﾋﾟｻﾞだ！
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 08:39:01 ID:GNVCrDsR
昨日夜中２時にお腹すいてたまんなくて
ソイジョイ１本とバナナチップ（700Kcal分はあるな）食べたんだ。
朝ヒヤヒヤしながら体重測った。

エッ…

昨日よりも100ｸﾞﾗﾑも増えてない。
思い当たるふしがある。
そういえば昨日ウォーキング４時間弱したんだっけ…

なんか自分の体にごめんねと言いたくなったよ。
裏切ってごめんねって。
今日はﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ食いてーとか思ってたけど野菜中心にします。

私、ガンガレ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 08:43:48 ID:3SvxDwxo
市販パスタソースは乾麺100gに対応している。
炭水化物を減らす目的で野菜や鶏肉入れていたら、そちらの方にはまってしまった。
洗い物少なくて済むし、具沢山でｳﾏｰ
麺を全部しらたきにしたら結局間食してしまったので、当分この方法でいこう。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 09:59:15 ID:r2C31IkQ
さあチートディｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!
メロンも切って種無しぶどうも洗ってスタンバイしてるのに
もう1つのルール「お腹減ってから食べる」が発動しないよー！
朝ごはんしっかり食べ過ぎた。不覚。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 10:46:19 ID:mptWMm07
巨大ウンコキター
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 11:06:55 ID:tIzBKHlE
ベルトがずっと使ってたやつでは緩くなったんで10cm程切った
今5つのうちの３つめ
これがまた緩くなるようがんばるぞ(｀・ω・´)
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 12:09:34 ID:4fDEWBgn
腹筋背筋の影響か、姿勢が良くなってきた。猫背のほうが苦しかった。
満腹感覚がわかるようになった。
前は食べるうちに姿勢が崩れて、胃が苦しくないようにしてた。
体脂肪23～24％（オムロン。タニタなら30だ）で、ダイエットはこれからだけど
過酷な状況を自分に設定するのはやめようと思う。
姿勢の矯正ついでに、余分な脂肪を減らすだけ。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 13:57:20 ID:eQ/Nhm+j
絶食しようと思う。
食べる量がダイエット始めてからおかしくなってる。
別にそんなに食べなくてもストレス溜まらない筈・・・？
食材に拘るのはカロリー計算の重要な所だお。
でも、食べ過ぎて一気に冷蔵庫の中身が減るのは家族にとってかなりの負担だと思う。
一人分として考えてもなくなる量が頻繁すぎて買い物に出てばっかりだと経済的にお金が減るの早いぉ。
買い溜めは良い事だけどその分維持が難しいと踏んだ。
・・まとめると絶食を決行して一週間続ける事に決めるにゅ。
今からやれば風呂も気分がいい筈にゅ♪
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 14:46:21 ID:PWvZFv5I
３日でいいよ。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 16:20:28 ID:NpyA+cLp
('A`) なんで増えてんの？800gもなんで増えてんの？
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/01(日) 16:38:27 ID:gFz+6XS5
おやつに冷凍バナナ食べたのに、それで満足しときゃいいのに
何でダイエットビスケット三枚（51kcal）お土産のストロベリーチョコクランチ（小さいの一個）
食べてんのよう。塵も積もれば山になるんだよ。私の馬鹿！
食べる以外の喜びがほしいな…
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 18:13:27 ID:r2C31IkQ
フルーツ甘い！うまかった！
それから小枝のピスタチオ味も食べた！
しあわせ　さあ次の日曜日までまたがんばろう
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 18:43:28 ID:MCF+Kl3w
よつばちゃんみたいになりたい
絶対がんばろう　今日はお菓子コーナーとかスルーできた！
明日も負けないでがんばるんだ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 20:38:42 ID:VK7qMDIB
ポン・デ・抹茶　オールドファッション抹茶　TVのCMで見たときは、うまそーと思ったけど、
今日ミスドの前を通って実際に現物を見たら、ポン・デはシュガーコーティングたっぷり、
オールドはいかにも油っこい感じだったので買うのやめた。
甘いものだったら、家にバナナとキウイがあるから、それを食べればいい。
地道な食事制限と、適度な運動と睡眠こそが、ダイエットに欠かせないものなのだ。

さぁビリーのTae Boでもやるか
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 22:17:10 ID:kQNkthCn
太腿の隙間が狭くなってるうううううやべえええええショコらないと
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 22:43:13 ID:GtdfTEO+
5時間以上立ちっぱなしのバイトしてるんだが、これってカロリー消費されてんのかなー
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 23:29:02 ID:4Z/58FeA
ウォーキングよりショコのが楽しいな
わたしがやってたのはウォーキングというより
年輩の方が健康のためにしてるような機械でしてて
乳母車押してる感じで腕はまったく動かなくて足だけ動いてた

でもショコは腕を大きく降るか
運動してる！って感じがする

３０分なんてあっという間に過ぎちゃうし＾＾


自分にあったものを見つけられた！のかな´｀

がんばろう｀´
今月中に１０キロ減だ！！！
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 05:47:02 ID:m1dhbAAn
はあぁぁ、最近やる気出ない。怠いし眠いし。まだ２週間じゃねーか。
劇的に変わったわけじゃないけど少しだけ引き締まってきたじゃねーか。
お盆にセシルのワンピ着るんじゃねーか。顔の肉とるんじゃねーか。
努力しなけば綺麗な身体は手に入らない。
やったるチクショー！
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 10:00:23 ID:OK/g/4i8
なんであんな感じ悪いデブにアドバイスなんかしなきゃいけないんだー！

あまりに性格歪みすぎてるよ。
ちょっとは気付いてくれよ。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 12:04:41 ID:L029MJ9P
うんこだと思うなら、触らなきゃいいのに。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 12:31:59 ID:AGE39DC6
昨日夜中にドカ食いしたら
久しぶりに超でっかいうんこが出たヾ(*´∀｀*)ﾉ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 15:18:37 ID:06w28eo2
>>571
こらこらw
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 18:31:28 ID:34aUFAlf
まるごとバナナモカ今日初めて食べたけど甘すぎる・・・おいしくない・・・
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 19:10:40 ID:q4piEgV5
初めて1ヶ月、もう停滞期ｷﾏｼﾀｰ！
これ以上ご飯減らすのいやだあ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 19:11:54 ID:2slpqZxN
ダイエットもう疲れた
目標体重になったのに頭からカロリー計算が離れない
少し位カロリーオーバーするものも｢3日位で調節すればいいや｣
位に考えて食べれるようになりたい

街の病的なガリ子さん達が気になる
知り合いに大変な状態になった人がいるのに少し羨ましいと思う自分が嫌
でも標準体重で｢太ってる｣って笑われたからな　人の言葉って恐ろしい
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 19:45:21 ID:WMp+eTOo
何かにつけて他人のことを笑うような人に惑わされたら自分が不幸になるだけだよ。
人を不幸にしたがる人の思うつぼに入って得するのはそのイヤな人だけじゃないかな。
折角目標体重になって、食べ過ぎないように頭で考えられるようになったんだから、
次は｢おいしー！！｣って思いながらご飯を食べよう。
頑張ったんだから、ちゃんと幸せになろうよ。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 20:30:25 ID:/RNj4rlr
親に足太いと言われた。
前に比べ３cm減ったんだがな。
ムカついたけど、ハッキリ言ってくれる人がいるのはいいね。
ヤル気が出る。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 20:33:40 ID:o+g/hlfc
目につくもの一通り食べた　食った食った腹出た腹出た

努力の2キロが消えた…もう食うかﾁｸｼｮｰ!!
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 21:13:02 ID:RXBBTvXm
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
7月になっても扇風機をつけない(というかまだ出してない)、
エアコンもつけないというのは記録だｗ
毎年6月下旬にはつけてるのになー。

明日は久しぶりにおやつを食べていい日だ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
何食べようかな～☆
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 21:30:55 ID:Ub3o/20Q
親の食い残しばっかまわってきて体重増えるのはもう沢山だ。
てめーで買って来たもんはてめーで食え。
勿体無いからって消費期限切れの親の食べ残し食べるのもうやめた。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 22:09:34 ID:wohv3oVx
朝；梅納豆　梅干の玉子焼き　水　梅ガム
昼；梅納豆　梅干の玉子焼き　水　梅ガム
夜；梅納豆　水　梅ガム
間；出来るだけしない。

これをすればいいかも。
明日はこれにしよう。
582 ：自分に喝いれてみる：2007/07/03(火) 00:03:00 ID:qPYykJ2g
きつい食事制限してても、思うように減らなくて泣きそう。
今日、スーパーで細い人ばかり…自分しかデブいないし。
皆、努力してｷｰﾌﾟしてるのに妬ましく思ってしまい、自分最低。
今まで好きなお菓子や食事してデブったんだろ！
せっかく華奢な体になったのに、油断してリバっんだろ！
自分が悪いのに、太ったのを他人のせいにするな！妬むな！
もう一度頑張れ。諦めたら終わり。絶対痩せるんだ！
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 00:14:38 ID:4z8YsAXg



　　　デブだな


　
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 00:23:07 ID:LPhdwvn6
デブだよ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 00:36:47 ID:I83/Vhsh
ご飯の代わりに黒あげもちを半分食べた
ああおいしかった
・・・が、胃がもたれるなあこれ
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 02:21:26 ID:yJXV5e+H
クルンテープにいちいち反応するヤツうぜぇ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 13:08:08 ID:Ww9glAbp
デブというより球だった私
食事制限＆運動でダイエット
やっとこさ体脂肪は標準になったけど
BMI値はまだ軽肥満のまま・・・orz
骨の太さとか筋肉量とかの違いから
BMIはあくまで目安ってのは分かってるけど
どーしても標準になりたいのに・・・
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 16:10:40 ID:gHGPSi2Y
スーパーの揚げ物コーナーに
『豚に真珠、じゃなくて
　豚と心中
　ダイエットやめました』
などと、デカデカと書いた紙が貼ってある

書いた奴氏ねよ、とか思う私は心が狭いのか
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 16:47:59 ID:fM7fakft
>>588
ちょｗ
そんなスーパーいやだ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 16:58:31 ID:p6KJRJB7
「恋愛において、外見と言うのは高校野球で言えば地区予選に過ぎない。
　その人の内面こそが甲子園なのだ」

「つまり、内面を磨けと言うことですね！」

「違う。地区予選に勝たないと甲子園には出場できない、ということだ」

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:13:57 ID:w1tW0Jl9
>>590
｢大丈夫ですよ！イベント的な特別枠があります！！｣
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:29:49 ID:Y4wfg4up
ホームで電車を待ってたときに見かけたぽちゃ体系(巨まではいかないけど何かしまりのない感じ…)の女性。
4扉車乗降口の印の前にみんなが列を作って待っているのに
3扉車の印の前でひとりぽつんと立ったままむしゃむしゃと菓子パンをむさぼっていた。
その後４扉の電車が来たら案の定並んで待っていた人たちの列に割り込んで電車に乗り込んでいた。
食べることにだらしない奴って社会のルールも守れないんだな…
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:56:38 ID:iIJgSjLB
やっとこさ56キロ台まできた。
最終目標が53だからあと３、４キロか。
ゴールは遠くないな。
だがまだ６ｋｇ落しても充分に「普通体型」な件
まあいい。53を達成してから考えよう
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 19:07:14 ID:p6KJRJB7
業務スーパーのコーンフレーク。
150gで88円だったか98円だったか。
とにかく100円は切ってた。

すげえよ。これが本当のプレーン。
味がしないんだよ。オレ牛乳かけずに食うから。
かすかに木の根の味とかもするような気がする。

今日ふと「中国製だったらなんかやだなあ」と思って確認してみた。

原　産　国　：　エジプト




微妙。


595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 00:02:43 ID:ig5ygsZr
かようびかようび～　火曜日はパンの日～（・∀・）
いかにも太りそうな甘いパンは母と半分こっこした。
いま思えば、昔は美味しい物は全部独り占めしてたなぁ…
家族と分けっこなんてしなかった。そりゃ太るわｗ
でもまだまだ太ってる。下半身やせないからズボンが買えない。
バーゲンだっていうのにぃぃぃ！今月はジム再開するぞ(｀･ω･´)
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 00:53:01 ID:Ka8WUf4W
ダイエットの格言スレで大好きな言葉
「ダイエットは裏切らない。いつだってダイエットを裏切ってきたのはお前じゃないか」
これがすごく身にしみた。
5月に失恋をした。1年付き合った彼が二股かけていたことが発覚。
浮気相手は年上の子持ちバツイチ女性だった。
もちろん彼とは別れた。どうぞその年上の女性と結婚してあげてください、と言ってやった。
彼も年上女性も同じ会社だったので仕事辞めた。
恋も仕事もダメになって、就職活動もなかなかうまく行かずボロボロになってしまった。
せっかく去年半年かけて１０キロ減のダイエットに成功したのに
ストレスでこの2週間は暴飲暴食をしまくってしまった。
昨日、ふと我にかえってこのままじゃ自分は完全にダメになってしまう、と思い直し
まず体重計に乗った。5キロくらいリバウンドしていることは覚悟した。
でも、体重はかわっていなかった。
去年ダイエット頑張った私の体は、必死で私の暴飲暴食に耐えてくれていた。
自分の体と、去年ダイエット頑張った自分と、そしてダイエットの神様に（いるのかわからないけど）
すごく申し訳ない気持ちになるとともに感謝の気持ちがたくさんわいた。
明日から頑張る。前向きに生きる。仕事も恋もダイエットも頑張る自分に戻るよ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 05:41:49 ID:G5O1qycQ
>>596はすごく頑張れる人なんだと思う。
そんなあなたなら前の彼氏よりもいい人は絶対見付かる。
そして見返してやれ。

でもダイエットの神様はいないと思う。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 09:22:52 ID:wz8BArcs
>>596
°･(ノД`)･°･
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 10:06:05 ID:dXwuCRQI
わが国には八百万の神様が居るそうなので
もしかしたらダイエットの神様も居るのかもしれないね。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 11:46:01 ID:EqTn+7N1
人は言葉によって救われる事もあれば
言葉によって殺される事もあるんだよな…
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 15:14:40 ID:YUeFeLPO
朝から雨で気晴らしに歩きにもいけず
昼食後に何度も食料庫に目がいってしまう。
これじゃいかんとキッチンシンクの大掃除はじめた。
蛇口の裏までピカピカだ！

手が汚れてるので途中でなにかつまむわけにはいかない。
のってきたのでレンジ周りにも手を出した。
夏は汚れが落ちやすくていいねえ。

さあ扇風機「強」にして熱い日本茶でも飲もう。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 15:28:16 ID:/10iszei
なんとなくダイエットの神様＝御飯の神様だと思ってる。
量や品目、時間をきちんと考えて戴けば
明日の命に変えて、身体を動かす力を与えてくれる。
暴飲暴食、嘔吐など不埒千万なことをすれば
糖尿、メンヘルなど一生ものの病という鉄槌を食らわされる。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 16:04:21 ID:YYVQ7oHx
ダイエット中はお通じが悪くなりやすいと聞く。
自分の場合ずっと順調だった…そう、今朝までは。
UNKが太すぎて切れ痔になった ｼｬﾜｰ('A`)ｼﾐﾙ
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 16:28:05 ID:7iBJij10
>>603
お大事にね。祈・平癒。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 21:24:05 ID:6hgWFY00
八百万の神は全員顔が違う
神社のご神体は鏡の場合が多い

さて、これが示してることは何でしょう
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 21:36:49 ID:X6ppF/xw
行くの断った後で気になってた人が明日参加するって判った。
うふふ…、間の悪い女w

自分への腹立ちに委せてビリーの応用→腹筋やった。
スッキリしたww
ま、今更どーしようもないことは、諦めるしかないもんねwww
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 22:50:01 ID:YYVQ7oHx
>>604
ありがとう。優しさが沁みます(T∀T)
蒸し暑いけど暖かくして寝ます。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 00:03:41 ID:fNkGreNa
あーあ、誕生日くらいは何食ってもカロリーがリセットされてくれりゃいいのに。
ダイエット始めたから誕生日もカロリー気にしなきゃならん
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 00:05:39 ID:Ka8WUf4W
>>596です。
チラ裏スレなのにあたたかいレス下さったみなさんありがとうございました。
今日はちゃんとドカ食い回避ができました。
雨だったのでうちで筋トレ＆テレビ見ながらステッパー３０分やりました。
心身ともに健康になって行こうと思います。
頑張ります！
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 01:06:55 ID:b12PzfO8
明日は運動休みの日だから、
家を徹底的に掃除して洗濯もしよう。
摂取カロリーは控えめに。
家で軽く筋トレくらいはしようかな。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 02:08:23 ID:NRI90BXd
連休までにもう少し痩せなければ（＾ω＾；）
明日はプールに行こう…何日ぶりだろう？
こんなに行ってないと水着きるのも億劫だー。
あぁぁぁぁでも行くのだーーー。

がんがるお（＾ω＾）
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 10:16:55 ID:LesiVm1I
2週間近く77.1～76.9をうろうろしてたけど今日やっと76.3になってた
生理終わって気分もすっきりだしがんばろう
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 15:38:17 ID:3XNE+iOT
野菜と水を多めに摂るようにしてたら、ファーストフードが欲しくなくなった。
ついでに肉も。

でも、甘いものと米は食べないといられない。

ダイエットの基本とは違っているだろうが、体重は落ちているので良し。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 16:56:34 ID:sHo+6+kC
除脂肪体重51kgもありやんの…orz
ホントに女なのか、自分
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 17:37:40 ID:HJtU1tYv
毎朝、排便後、朝食前に体重体脂肪の計測することに決めている。
お通じは毎朝順調なのに、今日に限って出ない。
ﾝｺの神様ご降臨になるまでコーヒーでも啜りながらマターリ待とうと思ってボーっとしてたら、この時間になってしまった。
まだ出ない→体重計測出来ない→朝ごはん食べられない→朝食後の運動出来ない

もう本末転倒甚だしく、一日無駄に過ごした私アホの子。
つか、腹減った。メシだ、メシ。
今から朝飯食うぞ～!!
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 22:46:48 ID:4eo3Cr69
今まで寂しさを紛らわすために食べ物を使ってた。
でも今はダイエット中、食べちゃいけない…。


なんでいつもそう寂しくさせるんだろうな…

私がどんな思いで、いつも帰りを待ってるか知ってるのかな…

寂しいから早く帰って来てよ…


結局食べ物以外でどう対処すれば良いかわからず過呼吸になっちゃった…(´･ω･｀)
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 01:01:01 ID:Zseeccil
プール行ったお（＾ω＾）
そしたら良いことがあったのですお（＾ω＾）おっお
うふふふふ。行って良かったぁ～。
こういう事があると、ダイエットの神様の仕業かな？と思う（＾ω＾）
すべては神様のレシピで決まるのだ～☆
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 09:32:18 ID:E6Dp+QIw
>>617
去年は入らなかった浮き輪がはいったのか

おめ
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 10:33:52 ID:a3VnsN4F
体重は減ってるのに体脂肪が安定しない・・・
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 15:44:46 ID:a3VnsN4F
ダイエット始めて3ヶ月目
以前はペロっと食べてた量の食事が最近は食べられなくなってきた・・・
いいことなのかもしれないけど捨てるの勿体無い(´・ω・｀)
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 20:29:20 ID:i7VZ4oO+
ああ～面倒くさい！！何もかもが面倒くさい！！
リバウンドするほど激しいダイエットしてなかったから増えてはないが
最近何もしてないので減ってもいない
ダイエット以前にやらなきゃいけないことも多少あるのに
な～～～～～～～～～～～～～んにもしたくねええええ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 21:30:37 ID:Zseeccil
明日は七夕だお（＾ω＾）
お家に笹ないからココに吊っておくお（＾ω＾；）

　 ┌───────────────────────
─┤7月中に2kg減りますように。特に脚が痩せますように☆
　 └───────────────────────
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 21:32:47 ID:Zseeccil
良かったらコピペして使ってね（＾ω＾）


　 ┌───────────────────────
─┤
　 └───────────────────────
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 21:35:14 ID:7ooCtJPv
良かったらこれも使ってね

━─━─━─━─[ピザ駅]━─━─━[スリム駅]━─━─━
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 22:25:42 ID:3HNqp5Pt
今日バイトでデブ言われた
悔しい
絶対痩せてやる…

153/54
やっと55の壁を突破したがまだまだPIZZA
１キロなんて誤差の範囲だから気を抜かないで頑張らないとな。
生理も毎月きてるしこの調子だ。
最終目標は45

今日食べたキュウリ美味しかったな。
最近なんでか食欲無いからキュウリ良いかもしれない。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 22:53:02 ID:TJYBEsxZ
最近、ミューズリー＆ヨーグルトにすごくお世話になっている。
グラノーラ好きだったけど、ミューの方がよくよく噛める。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 23:04:59 ID:GO8dmM+o
チートディだから昼にしっかり食べ、デザートも付けた。
…夕飯時になっても腹が減らなかった…

胃袋が小さくなったと感じる今日この頃。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 23:43:21 ID:ne04sSn0
なんで減らない。

明日一週間ぶりに量って減ってなかったらどうしよう。
病みそうで怖い。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 00:02:36 ID:y/2RUOpf
　┌───────────────────────
─┤あと3kg、欲を言えば5kg痩せますように。特に足。
　└───────────────────────
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 00:29:58 ID:Nh5uBLFy
雨　雨　降れ　降れ　ピザデブが♪
いつにも増して　蒸し暑そう♪
ピッザピッザ　デッブデッブ　コフコフコフ♪

梅雨明けは、まだか？
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 01:52:10 ID:nqtXL24E
今日はワッフル食べちゃった(´･ω･｀)
たまにはいいか…食べた以上に明日ジムで動こう！

明日って七夕だけど、笹飾る以外に何するんだ？
特に食べるものとかってないよね？
ロマンティックだけど何だか不思議なイベントだなｗ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 09:46:32 ID:rht6lqH+
七夕は旧暦でやるイメージだ。
ｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾞﾅﾅﾄと思う位激込みの商店街を突き抜け
イベント価格のかき氷には目もくれず
ニューク○ックで安い鶏肉を買って帰るんだ。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 11:42:45 ID:lranOTVV
行事＝何か食べる という思考回路がさすがピザw
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 16:19:27 ID:970wsrIz
なんて完璧なキャベツだ
今までの人生の中で幾度となくキャベツを買い調理したが、これほどのキャベツには出会った事がない…
ずっしりと重く、力強く更には瑞々しく。みっちり中身のつまったそれに包丁を突き立てた時の音は例えようがないほど鮮やかで、いまだ耳に残る。

私の所に来てくれてありがとう。全部おいしく食べるからどうか私の血となり肉となり
いや違う肉は肉でも脂肪ではなくね、まあいいかとにかく感謝。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 16:33:25 ID:ZnJZPMNP
終電逃してサンダルで歩いて帰ったら
靴ズレでウォーキングがつらい
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 17:06:55 ID:P4DNZwRF
今日は七夕か…

一年に一度の逢える日だからって…
他人の願いを叶えてくれるなんて…

なんて太っ腹なんだ、織姫さん、彦星さん
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 19:50:13 ID:afvQn+s1
　 ┌───────────────────────
─┤諦めない人間になれますように。いや、なってやる。
　 └───────────────────────
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 20:43:38 ID:cxa+lDrK
>このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
>
>肩幅が広い女のスレ 9 [美容]



…肩幅じゃなくて肉だろ？
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 21:15:18 ID:QDf2PMCH
ﾜﾗﾀ

今年入って５キロ痩せて４２キロ台に。
痩せた自覚は大してなかったけど
去年の夏服がほとんどブカブカ～～～スカート長くなってるし。
痩せて着こなしやすくなったハズなのに、服買い換えるのﾏﾝﾄﾞｸｻ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 21:41:50 ID:rht6lqH+
　 ┌───────────────────────
─┤　今年中に60kgの壁を乗り越える事が出来ますように
　 └───────────────────────
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 22:05:16 ID:1NSCdb0C
ビリーで筋肉痛ｲﾃｰｗて言ったら
「そんな体操してる間にゃ拭き掃除でもしてよね！その方がよっぽど痩せるわ！」
とオカンに吐き捨てられた。
嫁に文句言えないからって娘にあたるなばかー！
このピザな肉体におさらばするきっかけになったのがビリーなんだ！
オカンも運動を始めた私を喜んでたじゃないかー！
すんげモチベーション下がった(´;ω;`)

だがたまには親孝行と思ってお掃除しようかな…ともおもた。


よく考えたらオカンと自分性格そっくりだわ。びっくりするわ。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 22:53:08 ID:WK4gi/GQ
ジム行かなかった('A`)
なので、ファミレスでマンゴーのプリン食べずに
ドリンクだけで我慢した…。
よくやった自分。
明日はジム行くぞー(｀･ω･´)
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 23:09:09 ID:zUIBZPqX
チラシ拾い読みごめん。
　
>>641
掃除もダイエットの一貫だと思ってｶﾞﾝｶﾞﾚ。
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159100987/
　
水飲みすぎた。
胃がたぷたぷする。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 16:49:38 ID:xV1kAjcX
ヤバい金がない
ヤバいヤバい
バイト行く交通費ない
バイト先で昼食買う金ない
強制ダイエットが、は じ ま る
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 18:37:07 ID:XTZ/v1iE
それは
ダイエットではなくて
ただの貧乏。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 20:46:49 ID:euxKzEeA
ピザ。。ピザ。。


共食いの時間だ。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 21:01:14 ID:iBg45Hk5
半年で15kg痩せた。
あと半年体重キープしながら体脂肪率落とした。
同じように痩せようとしている奴から「体重落ちたのにまだ
食事制限してるの？」と聞かれた。
だ・か・ら・
その発想自体やめないと、いつまで経っても痩せないぞ。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 22:18:22 ID:/7nOrPp3
にちようび～にちようび～　日曜日はプールの日～（＾ω＾）

今日は混んでたー。プールはそうでもないけどお風呂がいっぱいだった。
いつもプールで会うおばさん、ほぼ毎日泳いで
プロテインも飲んでるらしいけど何で痩せないの（＾ω＾；）
その体型を維持する方が難しそうなんだけどなぁｗ
いっぱい食べちゃうのかなぁ…？
水泳の後のご飯は美味しいからしょうがないね（＾ω＾）んっん
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 22:44:49 ID:avoKIdSC
身体しんどい…分かるかなぁ…口の奥がたえず鉄っぽいの(*_*)まぢ苦痛だよ…
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 22:54:31 ID:hiv9uJX1
腹減った
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 23:41:33 ID:lLtzKr1D
…さて、明日からまた過激にやってきますか
いい加減、リバった体重減らさねぇと…

夏休みも近いしな
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 00:16:54 ID:Na75L2+7
1.5㌔落ちたのにﾄﾞｶ食い1週間して1ヶ月前の体重に戻った。
生理もこないし体温は下がるしで最悪。
やっぱ地道にｺﾂｺﾂ続けなきゃダメだと気付いた。
明日からは無理せず頑張るー。今年中には-5kg｡
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 00:23:40 ID:vUaxzDmi
>>649

亜鉛不足になると私も鉄の味がする
サプリとりんしゃい(・ω・)っΘ
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 05:04:40 ID:vxPHjSD9
２週間の停滞期抜けたあああ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 05:13:32 ID:HR+4tQER
父ちゃんが今仕事に出かけた。金がないからガソリン代節約のために自転車で行ったよ。
うん、でも一人で2000万も無駄金使ったわけだし、片道歩いて10分で行ける職場に
毎日クルマで通う馬鹿父ちゃんだから可哀相だなんて思わないや。
中性脂肪が多いと医者に言われても食生活も改善しない馬鹿父ちゃん。本当に自業自得です。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 06:15:22 ID:IFS9lfwI
眠れずにこんな時間。
お昼寝しすぎた。
お腹空いたし朝食にするか。
昨日から生理。めげずにがんばぞー
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 08:20:42 ID:UhaPzTlO
生理が　生埋に見えたよ・・・・
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 10:16:49 ID:i0WXHyF+
>>655
なんといううちの親父
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 10:55:57 ID:7i2isVdQ
生埋…つやつや先生がペグの代わりに打ち込まれたのを思い出す。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 11:40:04 ID:vGjS75b0
目糞鼻糞の構ってちゃん同士の釣り堀ゲームなんだから
無関係の人間は近寄らない方がいい。
せめてロムだけにしておこう。
わざわざ釣られて他人に躍らされるのはバカらしいし情けない。
☆は触れるものではない。遠くから眺めるものだよ。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 13:02:12 ID:lLxPIdfY
朝ﾋﾟｻﾞ昼ﾊﾟｽﾀ夜ﾁｬｰﾊﾝでも600g減る　代謝のいい身体になったなぁ
結局は量を食べ過ぎなければいいってことだったのか　なぁんだ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 14:13:57 ID:7WpkhD6p
どんどん痩せて行くのが怖い…

食事制限もしてないし運動だっていつもどおりだったのに…
どうしようどうしよう…
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 23:03:10 ID:7i2isVdQ
なんか暇＆甘い物が欲しくなったので山崎製パンのHPを見た。

…ローズネットクッキーは悪魔の食べ物だ…あんな可憐な姿で558kcalもあるなんて。
今まで通りスイスロール八等分にしとこう、とオモタよ。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 23:12:13 ID:Q0VZt3lj
…夏バテなのかな
食事制限して胃は小さくなってるはずだけど食欲があまりない
運動もちょっとだるくて軽めにしかしてないのに
既に今月２キロ減ってる
リバウンドしそうだなぁー
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 01:23:44 ID:9Vgt/eTb
吐く
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 01:25:33 ID:DBek7Xwj
>>665
自白はスレ違い。
嘔吐は人として間違い。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 01:35:11 ID:v6y5b01n
日付かわったあたりにﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ食べちゃった。
太るだろうなぁ(・ω・｀)
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 04:31:43 ID:T9ckNUBV
最近特に運動もしてないしよく食べてるのに4日連続で1kgずつ痩せてる。
今172cm52kg。病気か俺orz
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 05:58:40 ID:L8ZfwTIv
ダイエット、ダイエット言う友人に疲れた
ちっちゃい弁当食べて、チョコパイとかコアラのマーチ食うのかよ！
てっきりダイエット止めたかと思ってアイス食べたいねー、てふったら『今、ダイエット中なんですけど』←険あり
かと思えば『ケーキ食べたい』ってふってくるなよ！
あと食べてるとき口のなか見せるな、隠せ
食いながらしゃべるな
野菜食えってアドバイスに、お金がないんだよっ！と逆ぎれ
サラダにドレッシングだばたばかけて食べるのも注意しないよ
もう自由にたべろ、そのほうがいいよ
私の精神状態にも
彼女からのダイエットの話題は適当返すようにしよう
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 07:47:50 ID:ZC/IFDUs
やべ朝飯食ったら眠くなってきた。
3限から行こうかな…
ってこんな意識だからデブるんだよバカorz
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 11:55:01 ID:A7G3/ntM
あのスレ醜いなー…
もう見ないでおこう

美容体系まであと５kg。
頑張ろう。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 12:03:22 ID:rU098RoM
隣県に越した友人にダイエット宣言をしたら「マジ？！がんがれー！」と返ってきた。
中だるみ気味の自分に喝！もう後にはひけないぞ！
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 12:37:36 ID:93Y8X3zQ
くそおおおおおおおおお体重はちょびちょび減るのに体脂肪が減らないっ
やっぱり炒め物が多めの生活改めなきゃ
でも料理スキルがなぁ・・・orz
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 12:45:20 ID:ohqoT4EJ
レンジでチンして、ポン酢でどうっすかね…。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 12:49:59 ID:93Y8X3zQ
ありが㌧
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 13:18:45 ID:eFNv43BT
血中中性脂肪が基準値余裕で超えてた・・・。かなりショック
「歩きなさい」っていわれたから今日からがんばるぞ(;;)
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 13:24:46 ID:KF4MhVez
行ってるスポクラの社員教育が行き届いている。
行くたびに「こんにちは！」「こんにちは！」「こんにちは！」「お疲れ様でした！」「お疲れ様でした！」「お疲れ様でした！」
マシン使ってると、ちゃんと使えてるかどうか遠目にチラチラ
狭いフロアにインストラクターが多めにウロウロ

大変よろしい事とは思いますが正直ﾏﾝﾄﾞｸｾ、正直ﾎｯﾄｲﾃ
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 13:26:20 ID:TG/cFqdM
一緒にダイエットしてる子がみるみる痩せてく…
ダイエット方法が違うのは分かってるんだけど裏山しくて
目の前で短期間痩せされるときっちり食べて運動するのが
馬鹿らしく思えちゃう…orz

頑張れ自分！
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 14:08:40 ID:jqGKJkAU
>>184だけど…
ついに片思いの日々に終止符がついた。
やっぱり思い切って告白して良かった。
この間一緒に食事に行った。久しぶりに食べ物を美味しいと思いながら食べられた。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 14:09:30 ID:93Y8X3zQ
おめでとおおおおおおおおお！！！！！
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 15:14:24 ID:HmDUigLH
>>679
ヴィクトリィィィィィ(ﾟ∀ﾟ)！！！！！！１１１
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 15:32:33 ID:K0dHno1l
痩せたら楽しい日々が待ってるって思ってる奴を見て、
たぶん、痩せても何も変わらないんだなと思った。
今この時を楽しめる奴が、痩せたらもっと楽しめるんだ。
そーいや、スタイルよくてもムスーっとしてる人いる。
あーはなりたくない。
だから、今から明るく陽気にスマイルだ。
これを読んだ人も、ちゃんとスマイルしてね。

長い独り言ごめんなさい。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 16:11:46 ID:iu0MRR4n
ありがとう(´∀｀)
あなたのおかげでスマイリーだ(´▽｀)
スマイリー素敵だね！(^∀^)
嫌なこと吹っ飛ぶ(^д^)ﾆﾔﾆﾔﾆﾀﾆﾀ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 19:34:43 ID:+GTXx1zt
念願の４０キロになった！体脂肪も１９になった！




夕飯食べたらまた５０キロ台・・２０％
でもいいんだ、これでまた明日を乗り切れる
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 19:36:30 ID:+GTXx1zt
４０キロ台の間違いです
興奮しちゃったよ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 19:46:45 ID:8MhtZV/a
夜トマト1個食べたことにまで後悔してるなんて自分キモイ。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:15:59 ID:wS83T7aF
最近やたらと鼻がでるなと思ったら
どうも風邪ひいたらしい（＾ω＾；）
こんなに暑いのに何故？
エアコンも扇風機もつけてないのに（・ω・#）

パブロン飲も(´･ω･｀)
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 23:46:58 ID:F/Tnc9Fo
食べたいものが食べられないって苛々する
しかも我慢したのに体重が変わってないときたらもう爆発寸前…



…とりあえず今日はふて寝しよ
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:00:25 ID:Q06soY2g
早く梅雨終わってくれ！でもっと暑くなってくれ！暑くなると
食欲なくなるし汗かいて痩せれるから夏大好き。
梅雨が終わったら本格的にがんばるぞー。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:12:29 ID:MVNpqTFv
40キロ痩せて、いろんな人に驚かれてリアクションを楽しんでいたけど
先日、久しぶり（10ヶ月ぶりに）会った幼なじみに
「がんばったね、エライよ、エライ」と言われて超うれしかった
今までエライと褒めてくれた人はいなかった
エライって褒められるのって嬉しいんだね
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:14:23 ID:HX3dCkak
標準体重以上のダイエットって詰まるとこリハビリだね
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:25:38 ID:WZIqyHpV
今日も愛想のいいインストラクター達
各々の勤務時間の始まりには、客一人一人に「こんにちは！」「こんにちは！」
ランニングマシンで走ってても一人一人に「こんにちは！」「こんにちは！」「エアコンはどうですか？」


社長さん、教育もいいが程度を考えろ程度を
ほっといてくれよ正直ｳｻﾞｲ
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:32:42 ID:8We9ydzk
餡子食べたい餡子食べたい餡子食べたい
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:39:20 ID:90tbRwBx
>>692
チラなのに絡んでゴメン
お客様の声カードみたいなのに軽めに投書しておいたらどうかな？
自分も昔銀行で同じようなことがあって投書したら対処してくれたよ



ここから自分のチラ裏

ホウ酸団子おいといたのにとうとうG出た！！！！こんちくしょう！！
人がダイエットでヒーヒー言ってるのに
お前は勝手に人んちのもの食べまくって丸々太りやがって！
お前もちっとは人に嫌われないような努力とかしなさい！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:18:49 ID:WZIqyHpV
>>694
考えてみる
まじで営業スマイルこんにちは攻撃で行くのが気が重い
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:24:36 ID:uEIq3jso
>>694
同じくチラ絡み御免

最後の一行ﾌｲﾀｗｗｗ
そして、相手に通じないのは承知の上で
「その通りだ！」と思った
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 02:29:48 ID:v6+awUwF
５月下旬ぐらいから昼は春雨とヨーグルト・夜はプロテインの生活にしてみた。
朝食は、夜食べなかった分しっかりがっつり食べて、おやつはもらったら遠慮なくつまむ。
ジョギング30分ぐらいとショコ40分も合わせてやってたら
ここ２週間（やっと？）で体重がどんどん減っているw絶対代謝と筋肉落ちてるwwバランス悪すぎ。
リバウンドしそうだなーと思いつつ数値減るの見るとやめられんし
ジョギングもハマると楽しい。しかしこの食生活でよく走れるなあ、自分の体。
ダイエット前より、体力も精神力もアップしている気がする。
人間って結構強いんだなあ。
あと7kgは落としたいよなー。チラ裏最高。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 05:02:32 ID:2exFBeQp
さっきアイス食べた。
棒に当りって書いてあった。
なんだい、更に太れってか？ちくしょう
恥ずかしくて貰いに行けねーよ馬鹿
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 06:50:53 ID:o+BrGn9W
夕飯食べずに寝たら空腹で目が覚めた。
で ドカ食い。
お腹痛い…
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 12:02:46 ID:pUo2OK9a
お腹すいたぞー
ご飯早く炊けろーい
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 13:14:22 ID:Jiw6bK5I
>>679です
>>680->>681さんありがとう(^-^)
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 13:41:56 ID:stLjCdO7
葛餅ならだいじょぶだろーっと思って買ってきたけど189キロカロリーか・・
けっこうカロリーあるなorzまあ食べるけどさ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 15:11:45 ID:FrUbgXZQ
脂肪の燃焼よくなるように運動前両手足揉むの続けてたら痣でけた＿|￣|○
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 17:28:54 ID:WCKOLDeb
職場でお菓子間食した…。
せんべい2枚と飴3個。こんなに後悔するぐらいなら我慢するんだった(ﾉ;ωヾ)
自分を裏切った気分。。
今日の夜は罰としてご飯抜こう。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 19:40:28 ID:P+fye3hF
去年、試験があったのでかなりがんばった。
ジーンズの上から、筋肉が確認できるぐらいになった。
その上、ビリーを始めた。
どんどんたくましくなる。パフスリーブとか似合わなくなった。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 22:02:16 ID:NawXrnJj
脂肪燃焼と筋肉痩せについて考える事をつらつら書いてみる。
安静時のエネルギー源は体内の糖分1に対して脂肪分解1（何かで読んだ）。
運動強度が大きくなればなる程糖分の比率が増えていく。
食べる量が素晴らしくベストの量だったら、完全に食べた糖分を使いきって
なおかつ脂肪も分解して少しも増やさないって事が可能なんじゃないか？
筋肉について無視するなら、安静にしていればいるほどそのベストポイントを
たやすく探れるかもしれない。
ただ安静にしていれば筋肉は落ちていくはずなんで、ある程度は活動的な
生活をしなくちゃならない。
じゃ、運動して筋肉を使って糖分を使う分は安静時プラスアルファで計算するとして、
なおかつ筋肉が増えはしないが減りはしないギリギリの強度を見つければ、
最も早く効率よく健康的に痩せる事ができるんじゃないか？
単にカロリー計算だけではなくて、筋肉や体の維持に必要な栄養はその範囲内で採る。
また、あまり強度が強いと維持に必要な栄養が多くなりすぎて、
逆に安静時の糖分が足りなくなって筋肉や骨なんかからエネルギー源を作る
という矛盾を生じてしまうのではないか？
そこを解消するなら強度に対して栄養を増やすべきで、そうすると体重ベースで
見るなら今度はあまり痩せないって事になるんじゃないかな。

何が言いたいかって言うと、その辺のさじ加減って難しいよねって事なんだけど。
まさしくチラシの裏・・・。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 22:09:34 ID:XGWEYUDq
グダグダ2chなんかやってるから寝るのが遅くなるんだ
ビリーやって風呂入ってとっとと寝ろ
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 22:35:29 ID:TspXJGUf
痩せたかも♪とかちょっと運動しただけで思い込んで体重計量って凹む
そして成果の現れない自分が段々嫌になってやめるんだ。
ああああああああああああああああああもうこのパターン多すぎ。
貪欲に痩せを狙っていくしかない
あのギャルもあのごぼうもあのお姉系も
みんな食ってない！！！食ってないんだ！！！！！
甘いもんとか食ってねえんだ！！！！
そうなんだだから痩せてんだ真似しなきゃただの豚になるだけなんだそうなんだうわああああ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 22:48:55 ID:HuTcJfjj
ドカ食いした久しぶりorz
和食食べるようにして、朝も夜もご飯と味噌汁食べるようにして、一ヶ月くらい
お菓子食べたくならなかったのに。多分、人のせいにしたからだ。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:57:59 ID:vWjecC+P
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい












ヤセタイ…
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 00:22:20 ID:Oj89huyH
今日はレポートがあるのでショコ休み。
でもなかなか筆が進まない…
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 00:33:02 ID:QF0DJ+uH
なんかわからんがお前らﾓﾁﾂｹ・・・・
一朝一夕で痩せるわけあるまいｼﾞｬﾏｲｶ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 02:30:59 ID:GIFf2iSx
彼氏が結構な肥満ぎみでダイエットを押し付けてた。
最初は本人もヤル気で頑張ってた。
でもちゃんと食べて運動して、と言ってるのに
彼のやり方はひたすら食べない。
そんなの続くわけないじゃん。
それで健康体になれるわけないじゃん。
私はあんたが太ってても好きだけど、
その体型は絶対不健康だと思う。
結婚を考えてるならもう少し健康にも気を使ってよ。
健康で長生きしてよ。

って、今まで不満に思ってたけど
今日久しぶりに一緒に食事して、あんまりにもおいしそうに食べるあんた見て
正直私は幸せだったね。
もうダイエットはいいよ。
結婚したら、私が手料理でなるだけカロリー抑えて作るから。
少しずつ健康にしてみせるから。

私はあんたの食べてる姿が好きだわ。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 04:19:16 ID:UntjKQZ5
デブは邪険に扱われるか腫れ物扱いされるかのどっちか。
停滞気味でやる気なかったが腹筋でもするか。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 06:25:06 ID:zTbrecZv
眠れなくて今に至る。
とりあえず腹減ってとうきび一本食った。
イキオイで缶チューハイも一本空けた。不健康杉。

ダイエットってさぁ、その場しのぎのモンじゃなくて、
生活改善することだから、一生続けるモンだよねぇ？

二週間ぶりに運動再開したら腹筋笑いまくり。（一昨日クロ上半身ﾔﾀ）
今日は脚の筋肉が笑ってるよ～～～（昨日はクロ下半身）
多分ビリーなんて全然ついて行けないだろうなぁ。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 08:51:39 ID:OWxBhbNf
>>706
オレも通った道なので、チラ裏だがあえてレスを。

非常時に筋肉を多少借用して燃やしたって
極端な食事制限とかしてない限りは
その後にちゃんと補填されるよ。
人間の身体は平衡状態を維持するための機構があるので。

最近、当板でも半端におなじみのホメオスタシスってやつだが
これは別に停滞期だけの仕組みじゃない。

運動後に、筋グリコーゲンを補充したり
借用した筋肉のアミノ酸を返したり
場合によっては乳酸を代謝したり
そういった後始末が行われる。
その後始末活動の分、運動後も代謝が亢進するわけだ。

筋トレで筋肉が増えて基礎代謝がうｐするわけじゃない。

「激しい運動のほうが、後始末が大変」っつーだけのこと。
上記に加えてさらに超回復とやらもするわけだし。


っつーわけで、ここいらもっと知りたい場合は
「EPOC」
「運動後酸素摂取過剰量」
「酸素負債」「酸素借」
あたりのキーワードでググってみそ。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 08:52:43 ID:OWxBhbNf
>>716
まとめると

人間にはじぶんでちゃんとバランスをとってくれる仕組みがある

っつーこと。

それを食い杉だの運動不足だので邪魔してるのは人間自身だけどさ。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 10:31:40 ID:SYfBCkA/
『二週間で5kgぐらい軽く落としてみせるｺﾌ♪』

まあ頑張れば？
あたしは地道に行くよ。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 10:45:09 ID:vhqf9l1u
最近いやみっぽくなってきたな自分（´・ω・｀）

やだやだ


イライラしてるヒマがあったら運動しなきゃ（｀・ω・´）
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 11:23:14 ID:HKZNK75r
燃えろ闘魂!!
燃えろ脂肪!!
私をブタブタ言った奴ら見返してやるううううう
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 12:07:13 ID:/dPLwGKV
体重って…

朝起きて、水を一杯飲んだ時点を基準にして
朝ごはんを食べて、＋500g
酢を入れた水を飲んで＋300g
トイレに行って－200g
おやつをつまみ食いで＋300g
●出したら－600g

おもしれー
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 12:56:45 ID:bEIVJty/
ああああああああああああああああああああああああ
iPod洗濯しちまったあああああああああああああああーーーーーーー！！！！！


当然壊れました

音楽聴きながら運動してるひと、ポッケ入れっぱには気をつけてね(´；ω；`)
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 12:57:24 ID:K226Zmh0
前まで上半身しか汗かかなかったけど
最近おしりと太股にかくようになった！
ふくらはぎはまだ少々じゃかけないみたいだけど
やっと下半身痩せのスタートラインに立てた気がする(*^∀^)


うぉしゃゃややーー！！！頑張ろうぜ！！
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:02:00 ID:VEfTJctM
やっぱり男は痩せてた方が見映えがいい
服も似合うしな
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:06:59 ID:JJ61BowV
>>722
チラ裏にレスごめん。
携帯トイレに落っことしたとき乾かしたら直ったんだけど、乾かしてもやっぱダメ？
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:20:06 ID:QF0DJ+uH
パソコン壊れたらじゃぶじゃぶ洗って数日完全に乾かすと直るってゆーしね
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:52:19 ID:bEIVJty/
>>725-726
サンキュー
ドライヤーで乾かしてみる
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:53:21 ID:QF0DJ+uH
念を入れるなら乾くまで数日電源入れないほうがいいよ
ショートするから
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:55:19 ID:bEIVJty/
>>728
こわっ
気をつけマス
親切にありがとね！
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 16:18:07 ID:07yQK78Z
今日は有酸素の日♪といか言って午前中ピザなりに頑張った
が、昼食にゆでて食べた蕎麦、一人前だと思ったら二人前食ってた
二時間の有酸素がものの20分でパア……orz
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 17:32:27 ID:mvdfZw/v
食べてる途中で気付けw
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 17:40:14 ID:BoBr9khJ
天日干しとドライヤーで完全に乾かして、それでもダメな場合は、冷蔵庫に入れてみそ。
3日くらい冷蔵庫に入れとくと電源入るようになる(こともある)
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 19:06:54 ID:/dPLwGKV
>>726
有り得ない…けどマジ？
ジャブジャブ洗うって…

>>732
冷蔵庫もマジ？
結露ついてますます酷くなったりしないの？
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 19:06:57 ID:2uS5huFO
あたしはガリだ。小さい頃からガリガリだった。病気ばかりしていた。体力をつけたくてジムに行くと痩せたい友人達から大ブーイングだ。バカバカバカ！あたしだって同じように暮らしたい！！
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 19:37:08 ID:QF0DJ+uH
>>733
http://portal.nifty.com/2006/04/26/b/
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:30:56 ID:3eFe3aZV
運動の後の一杯はブローリー
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:33:47 ID:reZPiFz5
何事も三日坊主の私が珍しく二ヶ月続けてウォーキングしてきたせいか体重が減ってきた
太もももそれなりに細くなってきた(元が太すぎるのもあるけど)
でもウエストが…ウエストが太くなってる…何故…orz
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 22:16:45 ID:5vWeGDRn
>>734
太れない人ってのもほんとにいるんだねえ…
ちゃんとジム行って身体作ろうとしてるのは偉いと思う！
がんがれ！(`･ω･´)ｂ

私は逆方向ですが…orz　あと-3kg、がんがりますです
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 22:29:19 ID:QDYqYkWe
風邪がまだ治らないからプール行けない(´･ω･｀)ﾁｮﾎﾞﾝ
土曜日は行けるかな？
最近食べすぎだ～早くプールに行かないと～
あああああ運動しないとぉぉぉぉぉぉ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 23:08:13 ID:uefZSdvr
一斤食べた。食パン一斤食べた。一気に食べた。
うまかった。
でもどうしようどうしようどうすればいいのだろう。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 23:15:23 ID:WBphT75U
4月から3ヶ月で10ｋｇ減ったよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおなんか実感ないけど
あと20ｋｇ減らす予定！頑張れ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 23:42:23 ID:/dPLwGKV
150cm台前半スレって30kg台から70kg台までいておののく。
30kg台のやせぎすは、まぁ板的には置いておくとして
70kg台って…どうやりゃそうなれるのかさえ分からないや…

>>740
とりあえずその場で歩いてみては？
で、今はそれで諦めて、明日から少しずつ取り返してみるとか
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 23:44:31 ID:vhqf9l1u
決めた
国立病院ダイエットやろう
夏休みから


痩せてもないくせに
リバウンドの心配なんかすんな！

がんばれ自分！

あいつらを見返すんだろ
周りの友達に釣り合うようになりたいんだろ

自分を好きになりたいんだろ

絶対痩せる！！！！！
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 23:44:59 ID:K22iYvvA
食事節制の反動と生理が遅れてるので結構好きな物食べまくってる。
お菓子、ピザ、ご飯大盛り。もう毎日食べたい物食いまくってる。
筋トレは週4位で続けてるけど、有酸素はハッキリいってサボり気味。

でもなんか気付いたんだ。自分はあまり決め事するとダメだ。
制限して一つダメになったらもうダメだ終わりってなっちゃうから。
遠回りかもしれないけど確実に前に進まなきゃ意味ないよ。
小さな事からコツコツと。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 00:32:03 ID:esWJpaxm
うぜーうぜー
しね
太ってる私が悪いけど毎日マイニチ仕事の邪魔。
うざい。しんでくれ。
私はお前の彼女でもねーし兄弟でもないんだよ。
絡むな。
面白くもない話きかされて愚痴もきかされてそのうえ毎日体型馬鹿にしてくるなんて地獄だよ。
お前は笑っててもうけないから。
ストレス。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 00:32:55 ID:j5z0Hun/
おまえがしね
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 00:36:11 ID:esWJpaxm
はやw
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 00:50:08 ID:39PxvQOC
これが人生最後のダイエットになりますように
体脂肪落として、肌の調子もよくして
行きたいところもウダウダまよわず
ササっといけるようになりたい。
関係ないけど、体をやわらかくしたい。
あと武道か何か習おう。カリグラフィーもカービングも頑張って

人生たのしみます
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 01:00:34 ID:ACeNkogS
お腹すいた・・・
明日のお昼ご飯はいろんな具を入れた冷やし中華にしよう(;´Д｀）
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 01:22:27 ID:MVTnOn72
体脂肪率３０パーセントだって・・・ありえない私の体。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 01:53:29 ID:j5z0Hun/
ありえねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 02:26:59 ID:KyI1EtWe
ここで35%の私が登場
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 03:57:49 ID:7zAXlULq
昔付き合ってた彼。当時私は21歳でその彼は32歳。
見た目はそんなに太ってる様に見えないんだけど服を脱いだらお腹はブヨブヨでビヤ樽並。ちなみにスペックは172・76キロ。
そんな彼とデートしてた時の事…
私「お腹すいたね。もうお昼だしどこか入らない？」
彼「俺お腹空いてないからいらない」
私「…わかった」

それから７時間後
私「夜ごはんも食べないの？」
彼「いらないっ！ダイエット中なんだっ！！」
私「中途半端な絶食って逆に太りそうだよ…」
彼「うるさい！彼女なら俺に付き合って一緒に我慢しろ！嫌なら一人で帰れ」
私「私は別に太ってないし(ちなみに私のスペックは164・45でそれから増やしたくも減らしたくもない)そんな事無理にしたくないよ…」
彼「お前、俺の体見てなんとも思わないのか！？」(意味不明な逆ギレ。この男がピザなのは誰のせいでもない。自己管理ができない自分の不注意。)
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 03:59:04 ID:cVf2OOl3
最近中国でいろいろあるから安い飯を気軽に買えなくなった
おかげで食に気を使い無駄食いをしなくなりました
ありがとう中国?(^人^)?いいのか
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 04:00:42 ID:7zAXlULq
【続き】
私「そりゃ毎日脂っこいものとビールじゃ太るよ…」
彼「オフクロにもよく言い聞かせてやったんだ。もっと健康考えろって。」
私「え？でもまぁ君のお母さんって自然食品好きな人だよね？食事は菜食がメイン、じゃなかった？」
彼「だからぁ！そんなの作るから物足りなくなって外で脂っこいものが食べたくなるんだよ！！
そんな事もわかんねーのかよ！あー！ダイエット中はイライラすんだからこれ以上俺をキレさせんなよ！！！とにかく俺は食わない！限界まで我慢して絶食して引き締めるからな！」
さすがにもう我慢の限界だから車を降りてタクシー拾って一人で帰った。
後日彼のお母さんからお詫びの電話が来た。お母さんはすごくいい人だったんだよね…
でもこの男とはすぐに別れて正解だった。

長文失礼しました。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 04:43:43 ID:fQ+wN+Y+
>>755
うわ・・・それは正解だろうね。
私は前のバイト先の店長がすごいデブでなんか全体的にでかかったんだけど、バイトの子とかがダイエットしようとしたらやたらとめまくってた。
しなくていいって！！って。
お前がしろ。って思ったよ。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 07:48:08 ID:MgEw1pi+
夫に
「太ももくっついてるとそこに汗かいたりして嫌じゃない？」
といわれたｏｒｚ
ダイエット注にモチベーションが下がるような発言はやめれ
お前は何食べても太らないけど、私は違うんだよｏｒｚ
太ももに隙間、早くできないかなﾊｧ…

夫176cm56kgのガリ
私151cm50kgのチビデブ
あと7kg頑張ろう…
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 11:57:11 ID:zMwfXI9o
何か急に２㎏するっと痩せた！！


だがダイエット臭疑惑…
汗すぐかくし汗臭いし顔が脂ぎってる…

どう見ても体のｴﾏｰｼﾞｪﾝｼｰ('A`)
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 12:12:12 ID:OaJXF/Lb
何年か振りに淡い恋をした(/ω＼)
ピザなわけじゃないけど、綺麗になりたくて
ビリーに入隊。

いつの間にか当初の目的を忘れてしまい、
「いかに引き締まった筋肉をつけるか」
で、恋なんかどうでも良くなってしまったorz
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 12:29:12 ID:weG0svc7
会社で体脂肪の話になった。170ｾﾝﾁ55ｷﾛの私が､27％あるよと言うと､
え～全然見えない､見た目太ってないのにね。なんて言われて少し安心してたら
すかさず160ｾﾝﾁ80ｷﾛ位のパートさんが｢うそぉ～､私と変わらないジャーン♪｣とすごい嬉しそうに言った。

これがきっかけでダイエット始めました。




761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 12:41:07 ID:dPy4xRty
「みんなのきょうの料理」で身も凍るほど？コワいレシピを見ました。

2　じゃがいもを再びなべに戻し、砂糖100gとしょうゆ大さじ2を加える。
　 強火にかけ、木べらで混ぜながら汁けをとばす。
じゃがいもが少しくずれて、きんとんのようになったら火を止める。

じゃがいもは、３個３００ｇ。　４人分だから４で割るけど…。
１人分は本当に１６０ｋ㌍???
ていうか、これ、甘辛煮じゃなくて
茶色い芋きんとん？

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 14:05:00 ID:7p/YADiE
食べてないのに落ちないのはなぜなんだぜ？
ずっと胃が気持ち悪いし。
指突っ込んで吐いたろか。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 14:06:20 ID:fadlWT7a
一年前63
先月の初め57
今月53

当初の目標は57ｰ47だったけど
43にしようと思う。とか言って50になったら目標40☆
になりそうだ。取り敢えず40台。
負ける気がしないんだよ、空腹感じなくなったんだよ
ちょっと顔が小さくなった気がするんだよ
絶対に８月末までに40だからな！
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 14:29:11 ID:67OowQLr
汚チラシ注意

本当の健康な便ってまさしくバナナなんだと知った。ずっと明るい茶色かなと
思っていたよ。バナナねえ…正直黄色のバナナが出てきたら何かの病気なんじゃ
ないかと心配になる。まっ黄色ってちょっとみてくれがなあ。一度見てみたい
気もするけどさ。そうしたら離乳食始めたばかりの赤ん坊のそれが一番いい頃合
だったりするのか？　でも考えたら食べた物で色が変わるって便利だなあ。スカトロ
の人達って薬飲んだりして調整してんだよね。仕事っていうのは大変なんだな…。
２枚目
今年の夏は扇風機があるから快適。去年までうちわで過ごしていたって信じられないなあ。
やっぱりいいよ扇風機くらいが。自宅っていう気安さも手伝ってる。
仕事場は冷房なんだよな。何かね。そんなかんじ。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 15:29:15 ID:2JfAlJb5
腹いてー
すっげー腹いてー
生活改善前、大好きだったボリュームたっぷり弁当完食したら
食後2時間くらいして激しい胃凭れと胃痛が！
食べてるときはちっと食いすぎかなー？ぐらいで
そんなに無理して食ってるつもりなかったのにー
お腹いたいーいたいけどこれって生活改善が成功してるってことか？
ああでもさようならだボリュームたっぷり弁当…。
すげー旨かったのになあ…。
生活改善成功は嬉しいけど寂しいなー。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 16:56:24 ID:PqoOHwsZ
あまりの暑さにｱｲｽ2つも食べちまった…orz
ｶﾛﾘｰ計算してるから、大丈夫だけど罪悪感が…。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 17:33:37 ID:Dcv1n/kV
>>738　　ありがとう。734です。涙が出た。昨日落ち込んでて、ヤケになって書き込んだ。今日冷静になって反省してバカなんて書いて汚してごめんって気持ちで覗いたらレスついてた。ビックリした。優しい言葉ありがとう。あなたは心の美人だ。あたしもガンバロウと思う。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 17:45:05 ID:imOI8H1M
どのスレとは言わないが、
知ったかぶりが多くて困る
志ねよ　頼むからさ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:15:42 ID:yeR04tKc
食事中の人ごめん。




一日二回はびっくりしたけど、よもやあんな長いのが出るとは思わなかった。何が効いたのか…
ビリー？キャベツ？今日行った岩盤浴？リエに混ぜてるヨーグルト？もう何が効いたかわかんねｗｗｗ
腹周りは落ちてるのになぜかアンダーが増えた。でもブラはきつくない。と思い込んでるだけなんだろうかなー変わらず食い込んでんのかちくしょうめ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 21:34:30 ID:gSu9rwcX
運動メインのダイエットで姿勢が変わったのか、胸のサイズ大変動。
手持ちのブラ全然合わないんだけど、フィッティング行きたくない。
前回計ってもらったら
「お客様のサイズはこれですね、つけてみてくださ～い」
って一枚渡されて、丁度いいですって言ったら、そのまま会計されてしまった。
8千円もする紫色のブラなんか欲しくないとその場で言えず、
勇気を出して返品しに戻るまで1時間悩んだダメな子です…（´・ω・｀）
しまむらにでも行って試着しまくるかなぁ。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 22:10:13 ID:dPy4xRty
何か最近、食品サンプルのＨＰを見ると、ハァハァしてしまう…。

倒れたパフェのサンプルが買いたい。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 22:27:47 ID:I/AisjXq
腰回すだけでウエストがあんなに細くなるなら
ベリーダンサーやサンバのおねーさんはどうなるのよ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 23:33:26 ID:jQFAtm/A
腹下した…
腹いてー腹いてー

…でも出し切ったら体重落ちるかも！とか思ってる自分がちと怖い。
脱水起こさないように気を付けよう。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 01:32:28 ID:2Hm6UJvd
にまいめ
もりもり食べたのに減ってたー！
俄然やる気になったw
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 01:34:31 ID:2i6jBnvG
仕事終わるのが遅いと運動できなくてストレス
もう早く新しい仕事見つけたいよ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 09:35:44 ID:sYbY0u++
過食で腹が破裂しそう…orz


でもまだ第1回の目標のお盆まで、25日あるじゃないか。
運動した分は無駄にはなってない、焦らず頑張ろ。
まずは今から、
・お茶中心で、夜にサラダと鶏肉などの食生活。
・片道徒歩70分のバイト先、行きも帰りも速足で歩くようにする。
・時間がある日は朝一と夕方にビリー。その後シャワー浴びてバイト。

朝型の生活にするために、8時起床、半身浴してから2時就寝、9～14時は課題。
お盆で帰省中はビリーをジョギングと腹筋などの筋トレに置き換えて実行！


8月中に目標のジーパンはけるようになってやる。
モチ上げに買おう・・・
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 11:36:01 ID:C+blzomb
お腹減ってないのに
なんか食べたくなっちゃって
お菓子に手がのびた瞬間
机の上に置いてあった
表紙が中川翔子の雑誌が目に入った

瞬間「だめ！」と思い水を飲んだ
しょこたんありがとう（´；ω；｀）
あなたのおかげです
しょこたんみたいにスリムになるぞ（｀・ω・´）
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 11:42:05 ID:58SNMXyC
うんこ出すとさ、1キロくらい体重減ってんだけど、みんなもそうなの？
出す度に減ってくれれば素敵なんだけどな。
まぁ、何か食べたら元に戻るんだけどね。
関係ないけど、セミがすごい鳴いてるの聞くと何故か終戦日を思い出す。
その時代生きてたわけじゃないけど。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 11:48:08 ID:YJ1CcOwl
過食癖が治らないし微妙に体重増えたりして、ついに太る前穿いてたズボンが太ももでつっかかりジップもあがらない有り様になった


久々に恐る恐るそれを穿いてみたら、普通にはけた。

どんなに過食しても、体重増えて落ち込んでもキチンと運動はしていたからだろう。


目標ひとつクリアした。あとは半年前の体重に戻すだけだ。

昨日まで死にたいくらい落ち込んでたけど立ち直れた。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 12:09:44 ID:F0wzjmHw
朝食に卵二個、じゃがいも三個使ったスペインオムレツ＋野菜スープ
オムレツうめぇｗｗｗ後悔はしていない。さて運動だ
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 13:42:45 ID:0NpHxkFI
さすがに1キロも出ないw＞うんこ
比較的立派なの出してもせいぜい0.2だよ
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 15:45:49 ID:sb2R01x2
最後の贅沢のつもりでハーゲンダッツのダブルパフェ食べた。
よし、これから頑張る！
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 16:28:24 ID:xW7B0PlY
あｗ・・・
カロリーも気を遣い、運動もして、早寝・早起き。。

お年寄りみたいな生活してんのに、ヤツは急にやってくるんだよ。。
徳用のポテチを喰えと。。

馬鹿食いしちゃった(´・ω・｀)
もう来ないでください＿|￣|○
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 21:19:57 ID:WQTcrn89
どうせならこのステッパーとかのエネルギーは何かに使えればいいのに…
発電とかさ
チャリのライトがつくぐらいなんだしなんか活用法ないかなぁー
もったいねぇなぁ
電池充電できるとか…

って横を通る度にぼやくのはヤメロ
マジで止めてくださいお父さん
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 21:31:40 ID:cUULOAUQ
せっかくお婆ちゃんが買ってきてくれたアイス、流しに捨てました。ごめんなさい。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 21:54:32 ID:nuE6bIbo
「ひょっこりひょうたん島」の曲にあわせて一曲どうぞ

デブがコフコフコフコフうるさくて
（コーフ　コーフ　コーフ）
ブタがブヒブヒブヒブヒうるさくて
（ブーヒ　ブーヒ　ブーヒ）
ピザデブどもは　どこへ行く
脂肪をのせて　どこへ行く

丸い身体の　肉割れ線に
老廃物が　たまってる
臭いことも　あるだろさ
醜いことも　あるだろさ
だけど　奴らは　滅びない
動くのいやだ　喰らっちゃおう
失せろ　キモブタピザデブ
キモブタピザデブ
キモブタピザデブ
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 22:01:40 ID:uWyVBbex
今仕事帰りで久々マックなんだけど、隣にすげぇデブ。
食う量も倍だったが、何とイケメンの彼氏らしき男が…

彼氏居ない私には毒だ｡ダイエット中にマックなんか入るからこんな事になったのね～

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 22:24:20 ID:/nvSwj+7
あー食べちゃった食べ過ぎた。
吐きたいなー吐かないけど。
雨の日って外で運動出来ないからやだなー
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 22:48:56 ID:a4IdEdUY
私は先日●がどっさり出た時は0.6kg減ってたよ
0.2kgだったり1kgだったり、人それぞれなんだねー。
出すと痩せた気になってしまう
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 23:19:01 ID:OZV0eTdM
もうなんかいちいち｢太った？｣とか｢痩せた？｣とかうるせーんだよ
人のこと気にする前に自分の体型見てから言えボケアホクソウンコ!!!!!
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 23:43:43 ID:5uBe69bi
久々に会った親戚から「おっ、痩せたね！前は寸胴だったけど^^」
と言われましたよ。

おーし、頑張って体重50kg、ｳｴｽﾄ60cmを目指すぞ！
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 00:08:15 ID:3UBGNuAf
風邪が治らない（｀；ω；´）
鼻水が止まらないお（｀；ω；´）おっお

明日は（明日も）ゆっくりして、祝日はプールに行くお（｀；ω；´）んっん
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 00:11:24 ID:WYB+cH+t
あーお腹すいた。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 00:42:36 ID:YGTM9Yc6
こないだ行った美容室で美容師さんに、太ってるね、って言われました
スペックは１５７．５　５１キロです
以前３８キロだった頃に戻ります
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 00:45:06 ID:XMQQkEbT
孤独ダイエットします。
方法
・一人でいる・家にいる時はカロリー制限したり運動する
・みんなでいる時はいっぱい食べる

いつもひとりでドカ食い→失敗してるし、ひとりでこもってる方が長いから
案外痩せるかも。
ドカ食いも皆で食べた方が明るくて美味しいだろうし。
しばらくそれで頑張ってみる。またここに報告にくるよ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 02:29:38 ID:JDIeKPd8
>>794
幻聴じゃないのならそんな美容院は二度と行かんでﾖﾛｼ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 06:46:55 ID:BDZsfQeZ
昨日久しぶりに友達と飲んだ。みんなそれなりに悩みはあれど、人生楽しそうだ。
自分のﾀﾞｲｴｯﾄ→ﾘﾊﾞ繰り返して、異常な食欲に振り回されてる人生ちっぽけだなと
改めて思ったよ。でも痩せたいしやっぱり痩せなきゃ意味ないと思ってしまうんだ。
毎日食べ物の事考えて生きてるなんてやっぱ異常だよな。他にやることねーのかと。
ﾀﾞｲｴｯﾄすっぱりやめられたらいいのに…
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 07:53:06 ID:FX7SqiDe
他人の悩みは、見えないだけだよ…。
１日中　食べ物のことばっか考えてる人なら
太った人にも、ふつーの他人にも、痩せた人にも
沢～～～山いると思ってた。違うんだろか？
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 09:39:49 ID:pPgIn/nB
>>794
そんな糞美容室は潰してしまえ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 10:03:10 ID:LevvjnVm
ダイエット始めて1ヶ月した頃ようやく体重計購入。絨毯の上に置いて計ってた。
結果は55kg。
うっすい絨毯だから影響ないと思ってて元の体重が55kgだったからあんま変化ないな～、まぁ体型も変わってないしね。
とか思ってたら今普通の床に置いて計った結果49kgだった…
6kg減成功！夢の40kg代へ！
やっぱちゃんとした床で計らないとダメなんだね。
しかし不意打ちで嬉しかったけど体型が変わってないからなんか('A`)
55kgのまんまでこの体型で49kgに夢抱いてた方が気分良かったような…
まぁ、もう少し頑張ってみるか。
筋肉つけるぞー！
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 16:27:31 ID:7a72Z/Of
たまにドカ食いすると痩せるっていうのは本当かもしれない…
昨日生理前のせいかどうしても食欲が抑えられなくて、
ポテチコンソメの小さいサイズ３袋、でかいマンゴープリン１個、
チロルチョコ５個、コーンスープ１カップ、マカロン５個、あられ数個を夕飯代わりに食べてしまった。
食い過ぎだ。
もうオワタ＼(^o^)／と思い恐る恐る体重計に乗ってみたら、服着てるのに500g減っていた。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 17:33:45 ID:1/iFEGI0
俺週1ペースでドカ食いしてるぞ。つうかそんぐらいで体重増えるはずないじゃんｗｗｗ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 20:58:06 ID:DDlz/A00
はだがどばらだい～（鼻が止まらない～）
でも明日は久しぶりにプール行くお！（＾ω＾）
祝スケだお！（＾ω＾）おっお
今日スタバに欲しかったグラス買いに行ったら売り切れだた（｀；ω；´）
ううう…もうすぐ新しいデザインのが販売するらしい。
前のが欲しかったのに（｀；ω；´）ううう
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 23:31:43 ID:q9mH2Rk6
あーははは
みるみる痩せていくわ！


大丈夫かな…
(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
たいして生活変えてないのに今月３キロ痩せちゃったんだけど…
病気が悪化とかじゃないよね私
不安だよぅ次の診察日まで無理しないでおこう
(ノд<。)゜。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 23:46:53 ID:uKG34oQs
ポテトチップスとかマックのポテトとかドカ食いしたいけど
食べたあと気持ち悪くなって後悔してしまう…
でも食べたい…
でも気持ち悪い…
あああああああうorz
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 23:55:48 ID:7sxQDwuY
今日体重計ったら、50キロジャスト。
ずーっと減らなかったから、かなり嬉しかった。
すかさず、んこして、また計ったら、49.8キロ。
やったー、念願の40キロ代。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 23:56:49 ID:1CCSGgXJ
中華菓子と和菓子食いたい
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 00:41:35 ID:Z3ML2Ugk
もうやだーー！！！！！！！！！！！！！
どうしたら痩せれるのか分かんない。
これは停滞期なのか？そうなのか？？

でも今まで一度も痩せてたことないから痩せた自分を見てみたい。
夢をかなえるために頑張る！！！！！！！！！！！！！！！
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 01:01:19 ID:eBLlpja7
数日、飲み物を無糖ミルクティー(牛乳多め)にしてた。
咽喉が渇かないし、水分をとる量が減ってたんだけど何だか身体が重い。
もしかして、と思って緑茶を飲んでみたら急に咽喉が渇きだして
急須一杯じゃ足りなくてさらに３～４杯飲んだ。
汗がすごく出て、トイレにも行きたくなった。体の重さが取れた。
…牛乳多めの飲み物は、飲み物と思っちゃいけない…。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 07:41:46 ID:3y9BKfoX
ドカ食い反省スレを見てると、
理解できるドカ食いと、チョイスが殆ど理解できないドカがある。
あと、ドカ食いしてないじゃんという人と。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 11:07:28 ID:E71vFREG
152/100超えの友達を見ると
「ああだけはなるまい」と思いつつ
「こいつよりはマシだよなあ」という甘えも出てくる。
いかんな。
あと自分は褒められるより
けなされるほうがやる気出るタイプだと気付いた。
ダイエットにおいては。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 11:24:09 ID:WaXeS7e6
お盆に実家帰るまでにあと２kg落とすぞー
ガスが復旧したらコーヒー飲んでショコ！
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 11:58:56 ID:YH84fFF9
>>812
新潟か？
大丈夫か？
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 13:02:46 ID:dnqXAUd6
新潟だったらショコどころの騒ぎじゃないのでは
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 16:03:37 ID:WaXeS7e6
>>813
うん。ありがとう、大丈夫。
なかなかガス直らなかったので諦めてショコりました。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 16:22:29 ID:eK0fYEl2
エアロバイク欲しいなぁ…
でもお金も場所もないや。
さて走ってくるか…
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 16:47:41 ID:x9viV/fx
>>812
ちょｗｗ大丈夫かいなｗｗｗ

　　 　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　 .　 　 　 ＼
　　 　／　　　　　　 　　被災者救援炊き出し　　　　　　　　＼
　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 ＼
　　⌒l 　l⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒l　l⌒
　　　 |　| （(　.∬　.∫.　)　　　　　　　　　 　 　 　　 　 　　　　|　|
　　　 |　|　 ( 　　　　　)）　　(⌒─⌒)　 D　　　　　　　 　　 　|　|
　　　 |　| ┗|￣￣￣￣|┛（(´^ω^`)）／　　　　 　 　∧_∧　|　|　　　
　　　 |　|　　＼＿＿_／ 　と |　 　 |つ　.（￣）（￣）.（´･ω･`）|　|
　　　 |　|　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| ( ｏ旦o ).|　| 　　　コーヒーどぞ
　　　 |　|　|　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　　　　　|　し─Ｊ　.|　|　　　　　ショコがんがってね
　　 ￣￣　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣ 　　
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 16:50:35 ID:v8qeCUoJ
>>815
地震の緊急停止装置（？）みたいのが作動した時って、ガスの元栓のところをリセットしないとガス出ないんじゃないっけ？
家の外のガスメーターのところにあると思う。
もしかしたら、本当に供給が止まってるのかもしれないけど。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:03:08 ID:dnqXAUd6
本当に新潟の方だったか
大変そうだけどガンバ
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:03:38 ID:+dORZOqq
ビリーし終わってニュース見たら地震被害が広がってる
現地の方、お大事に
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:14:21 ID:+9S0YRqP
>>818
被害デカい柏崎市はガス・水道共に停止してるみたいね。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:19:53 ID:PtbUjjNQ
ダイエット板のヤツラってバカばっか。
ちょっとした不備を突いただけで、猛反発。
いかにも自分大好き人間の巣窟。そんなヤツがいかに
ダイエットしようが、どうせ如何に楽して痩せるかしか考えてねぇんんだから、
無駄無駄ｗｗポワッ！！！
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:21:50 ID:d8V6t2PX
↑もしかしてものすごーーーくツンデレな人？

他人がどんなダイエットしようがどうでもいいと思うんだが、
>>822は心配で仕方ないんだろうな。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:24:43 ID:PtbUjjNQ
特に「ウォーキング～」スレは、折角いい感じで進んでたのに、
やる気があるんだか、無いんだか分からない、お散歩隊だかお散歩族だか何だかが
沸いて出た。しかも気持ちわりぃ馴れ合いでな。
あのスレだって、ジョギングは出来ないけど、頑張ってウォーキングして痩せようって頑張ってる人が
いるのにさ。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:34:03 ID:JaL1Spqr
今から　新潟行ってさ　ボランティアすればやせるんじゃね
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:34:19 ID:6xWoJSfb
先日洗濯機の中で水死した俺のiPodたんが甦ったあああああああああーーーー！

ありがとうチラ裏スレの親切な人達｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:50:58 ID:jK+akqQv
ししししし信じられない・・・。
昨日カラオケ五時間行って帰ってきたら２キロ増えてた・・・。
烏龍茶グラスで四杯しか飲んでないのに・・・。
夏バテ気味だったから朝はお蕎麦をお椀で軽く、昼も冷麺をお椀で軽く、晩はサラダだったのに・・・。
一ヵ月かけて運動して減らした２キロが一日で・・・ああああああああ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:53:17 ID:e3IkXs8L
新潟の方お見舞い申し上げます。。

>>826　よかったねヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ

休憩終わり・・
仕事しなきゃorz
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:53:53 ID:tJZX8isR
>>827
もちつけ

単にむくんだだけだ。
人は１日のうちにキロ単位で脂肪や筋肉が付くようには出来てない。

その２キロは食ったもん＆水分だよ。
普通に暮らしてれば２～３日もすれば戻る。

リバウンドはその心の隙を突いてくるんだぞ。
おちついてドーンと構えろ。

ドーン。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:56:50 ID:HNvwJGbq
休日の市民公園で後ろ向きウォーキングはやめてほしい
小さい子も多いしジョガーもいるしすごく危ないよ


一番嫌なのはあんたの顔見ながらウォーキングしなくちゃいけない事だけど
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:57:32 ID:vkXQUno1
>>827
それはただのむくみじゃないのかな。
カラオケ(エアコンで冷える・冷たいものずっと飲んでる・座りっぱなし)で
水分代謝が異常に悪くなってるだけだろうから半身浴しつつ脚を丁寧にマッサージしてみれ。
あと運動を普通にしてれば数日で排泄されると思うよ。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 18:19:35 ID:WaXeS7e6
812です。
炊き出しありがとー。アドバイスもありがとー。
おかげで夕飯作ることができました。

>>826
よかったね！どうなったのか気になってたんだｗ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 18:43:31 ID:PtbUjjNQ
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:37:06 ID:MJLiTQNJ
長野のウォーカーです。
自分のところは、とりあえず大丈夫でした。
ですが、被害が大きいところもあるようで、
皆さん無事でしょうか？
金曜の>>226の書き込みの夕焼け、
今思えば地震の前兆だったのかな？と思うと、怖いです。
先程、三重・和歌山・奈良でも地震があったみたいですが、大丈夫かな？
余震が怖いですが、皆さん一緒に頑張りましょう。
励ましの書き込み、元気貰いました。
ありがとう！
長文ごめんね。
↑被災者の方々の安否が心配なのは確かだが、ネットができるくらいだから、
何の心配もいらんなｗ
それに「夕焼けが地震の前兆」なんてアホな事いって、見事に突っ込みレス入れられて、後は知らん振りかｗ


376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 18:17:57 ID:W1LwiKBO
>>375
被害なくてよかったね。
お散歩隊同士、がんばろう！
↑オエ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 19:07:19 ID:jK+akqQv
>>829
>>831

ありがとう。凄く落ち着きました。
動揺のあまり絶食しようか考えちゃいましたが、絶食してもリバウンドするだけなんですよね。
お二人の言葉で冷静になれました・・・。
ダイエット板に来るようになってから今までで一番感動しました。
本当にありがとうございます！
今までどおりの食事、運動を続けてドーンと構えていきます！
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 19:11:25 ID:x9viV/fx
>>826
あ、iPodの人だｗ　フカーツおめでとう（,,・∀・,,)

>>832
新潟の人、夕飯作れたんだ…良かった良かった（,,・∀・,,)
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 19:30:44 ID:PtbUjjNQ
＞地震板で、いくつか同じようなレスを見たので、不安になってしまいました。
＞地震板に行けば、詳しいこと分かると思いますよ。
うん、行ってみたよ。これかな。

766 ：M7.74(樺太)：2007/07/16(月) 14:30:49.70 ID:mS/CPEGl
金曜の夕方、雨だったのにあがって、
綺麗な夕日が出てた。
今思えば‥って感じだけど。


767 ：M7.74(樺太)：2007/07/16(月) 14:32:32.79 ID:mS/CPEGl
>>766
ごめん、＠長野ね。

これらしいぞ、突っ込み入れてた人。
誰だって後出しジャンケンしたら勝てるなｗ
確かに夕日云々言ってるレス、ちょびっとあるけど、スルーされてるじゃんｗ
それに誰一人として科学的根拠を示してない。謂わば、妄想だね
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 19:50:29 ID:aZ0wcnlq
フォッフォッフォッ
(V)（　・ω・）(V)
　ヽ/　　　/ノ
　　>￣￣>

飯の小分け冷凍が面倒になってきた…しかし、やらないと傷んでしまう
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 21:46:46 ID:3H8fXXwl
約1ヶ月ぶりに体のサイズ測ったら～
アンダー－3.5！！！
うっひょ～いと思ったら、トップ－７

うすうす感づいていたけど、やっぱり脂肪という名の偽乳だったのか。
マジヤバイ。
見た目そんなにボリュームダウンしたように見えないけど、
毎日チェックしてるから気づかないだけか。

あと、下半身のサイズダウンって難しいんだね。
足首、脹脛、太腿、１ミリも減ってなかった。
若干すっきりしたように見えるけど、脳内補正かｗ
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 22:19:29 ID:dGNiSN4Q
一週間分のお弁当のおかず作り終わった(｀・ω・´)
でもウォーキングの時間なくなっちゃったよ(´・ω・｀)

家事の時間配分が下手すぐる。もうちょっと余裕もって生活したいなあ。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 22:45:39 ID:Z07LR11H
>>826
あ、蘇ったんだｗｗｗよかったよかったｗ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 23:20:43 ID:AJLn0a/D
うわ 揺れた
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 23:24:35 ID:V0DllYII
この一ヶ月夜はずっと置き換えにしてたのにやってしまった。
パンが八枚切りでも、バターを塗らなくても、千切りキャベツを山程挟んでもチキンカツサンドに変わりはない…

でも夜に固形物食べるのが久々で妙に満足。唯一の救いは腹七分目でやめられた事
仕切り直し。また明日から頑張ろう
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 23:52:56 ID:dnqXAUd6
クレープが食べたいです・・・
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 00:24:19 ID:bTJyBdGJ
今日はかっこいいイントラさんのレッスンだったから
張りきりすぎて疲れたお（＾ω＾；）
しかも良いことがイパーイあった（＾ω＾）おっお

やっぱりマメにジム行こう…（＾ω＾；）
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 00:46:57 ID:5iXcsgma
ﾈｰﾁｬﾝ、俺がダイエット中って知ってるよな。それでラーメンおごるよとか反則だぜ
んで店員が持ってきた瓶ビールと二つのグラスは何だ。おい。聞いてねーぞおい
うわー美味そうなラーメンってやかましいわ。つか普通のラーメン頼んで何で超こってりがくるんだ
このチャーシュー1センチ以上あるんじゃない？てかもうほとんど四角じゃね？どう見ても豚の角煮です
さて、俺の器に角煮を引越しさせてるわけを聞こうか。「だって太るし」こってりラーメンダイエットですか？
「あー、ビールもういいや」死ね。飲み物を粗末にする奴は今すぐ死ね。ゴックゴクと飲んでやんよ
「にしてもずいぶん痩せたねー」ﾈｰﾁｬﾝだいすき
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 05:56:16 ID:B1BHrwc2
徹夜しちゃった
勢いで早朝ｳｫｰｷﾝいてくる
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 07:30:09 ID:J/9o6tau
やっと停滞期抜けた！
今朝計ったら－0.6キロ！
やっぱ適度な運動って大事だなあ。
とりあえず1週間頑張る。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 08:47:02 ID:IFace+Xh
体重を落とすクラブスレで、
ダイエット中とは思えない変な献立を見た。

朝食は朝マック…朝は多めが基本だよね、とな？
昼…あれは腹持ちも今ひとつ、カロリーも高いんじゃ…。
夜…絶句。野菜ほとんど無いし。

きっとtreeなんだ、反応するな自分、ううっ
気持ち悪ぅー。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 10:14:07 ID:04V94d5H
あれは私が絡まれているんだろうか
なんかリアクションしてしまうと荒らし乙wとなりそうだし…
うーん不愉快だ
あぁ、これがモニョるなのかなぁ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 10:30:30 ID:ObW90GdM
体重が減らない体重が減らない体重が減らないああああああ
重要なのはサイズなんだと言い聞かせても、脳脂肪は体重計の目盛りばかりを気にするorz

一ヶ月で1キロかぁ…減らないよりはいいのにがっかり。生理終わるまで計るのやめよう、うん。大丈夫、努力だ根性だ粘り強く。
って選挙カーうるせえぇぇ
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 10:48:05 ID:r7HkzxsM
あの煽りうぜええええええ
誰しもがわかってるっつーの。スレチだからその話はしないだけなんだっつーの
上から目線でデブスpgrしてるんだろうけど、デブス住人にまでスルーされて
かわいそうな標準体型の子ですねpgrと思いながらおまいをスルーしているのに気付け。

スレで行ったら荒れるからここでスッキリ。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 11:00:12 ID:xuckhLHM
夏だなぁ・・・・・
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 11:03:24 ID:08lXdZMd
そっか夏だからか
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 11:06:08 ID:tJ2za7HY
煽り荒らしはかまってチャンだからスルーが一番効く
時々自演でなんかやってるけど無視

スレで独りポツンと孤独にしてあげよう
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 11:19:50 ID:P3H+51rC
>>854 同意

夏なのにこっちは((((；ﾟДﾟ))))ｻﾑｰ

夏なのに。。。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 13:37:21 ID:gtGQ7Pr1
鎖骨さんこんにちは。
お久しぶりです。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 15:37:40 ID:mEdmE/UX
牛肉たっぷりのビーフシチュー。
具をワインとローリエとでコトコト煮込んで4時間。
あとはハンバーグ。
味付けは塩こしょうとにんにく醤油。
ソースはトマトをにんにく、ワインで炒めた。
付け合わせは肉汁で炒めたパスタと卵サラダ(予定)

…おいしいと評判のバケットを同僚にもらったので、時間もあることだし家族の夕飯気合い入れてみますた(｀・ω・)
帰ってきた弟に味見してもらったけどなかなか好評！
最近残業続きの母様は喜んでくれるかな？

…さて、次は私用のこんにゃくとしめじを煮ますか…('A`)
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 15:58:39 ID:KdsevMhX
昨日は一日の摂取カロリーが2600ぐらいだったのに逆に体重減っていた。
こんな現象ってあるのか…
どーせ体重増えたんだろうなーｹｯ
って思っていたから嬉しい。
もうドカ食いなんてしません。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 17:14:38 ID:hO263CBX
わーい！今日、ひょんなことからカントリーﾏｰﾑ
1箱、一人で食べちゃったー(*´Д｀*)
俺、おわたー＼(＾O＾)／
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 17:33:16 ID:SBeuUe6O
>>859
チラ裏にレスもなんだが。
一箱って何枚？
1枚51kcalだってね。

でも激しく後悔した上で、2度とやらないようにすれば
ただ目標達成が数日遠ざかるだけだよ。

「おわった」と考えてダイエット止めれば
そこがキミのダイエットの終わり。
以下、安西先生のAAと台詞省略。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 17:49:00 ID:hO263CBX
目標っていうか、現状維持したいんだ
１７７ｃｍ　５６キロだから、多少は大丈夫だろうが・・・
なんか、好きな子がカントリーマームがすごい美味しいから
食べてみてと言われ、まぁ、たまには甘いものも良いかと思い
買ってみたら、あまりの美味しさに止まらなかったんだよ(;´д⊂)
つか、今日はマジでそれ以外にも食いすぎた。
晩飯は食わないぞー！！！
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 18:08:40 ID:Y3Flo5jV
今から夜ご飯作るお！
ﾒﾇｰは豆腐のお味噌汁とご飯とだし巻き卵と林檎（´∀｀）
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 18:10:55 ID:SBeuUe6O
>>861
そか。
じゃあ一時的にむくんで体重増えるようなことがあっても
普通に暮らしてれば２～３日で元に戻るよ。

食欲ないなら無理に食わなくてもいいけど
食べ過ぎた→抜く　みたいな
極端に極端で対応するようなことはなるべくしないほうがいいと思うよ。

「おわった」が単なる後悔の心の叫びで
本当に終わったと思って自暴自棄になってるんじゃなければ
全然問題なす。

おわってないよ。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 18:59:09 ID:nvcFc1vS
見て、この気持ちの悪い展開ｗ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 14:43:10 ID:ddi14uxO
馴れ合いたくなければスレなんて見ないから大丈夫。


405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 14:53:10 ID:KOBDAJyy
403
お前の方がウザーだｗ
みんな皮肉なのはわかっててるのに･･･
馴れ合いたいからここに来るんだよ
空気嫁


406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 17:00:30 ID:mo4O4gVG
殺伐としてるのが２ｃｈだ！

とか思ってんだろねｗ


407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 17:31:50 ID:1LacPhdR
頭固いねｗ
気に食わないなら、ｽﾚに来なけりゃいいのにな

あー、行こうと思ってたのに、雨降って来ちゃった@千葉
残念


408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 18:22:23 ID:pO9JDdQp
>>403
お前さん馴れ合いって辞書で引いてみ


409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 18:38:50 ID:ZEJS4pyx
>>403
仕切り厨ｶｴﾚ

馴れ合い？ｳｻﾞｲ？

これやるよ
つ鏡

酷いもんだねぇ、というか「馴れ合いたいからここにきてる」にはﾜﾛﾀ。
空気読めてないの、おまえらだｗ
少し上の方のレスには、おまえらのような、気持ちのわりぃ馴れ合いはない。
その気持ち悪い流れを作った現況が↑コイツらｗ
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 19:03:06 ID:nvcFc1vS
即ち、ここでは少なくとも４０４、４０５、４０６、４０７、４０９が
あのスレを乗っ取ってるって事になるな。
馴れ合いを嫌がってる人がいるのに、暴言吐いて自分達を正当化しようとしてる。

こりゃ酷いｗ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 19:08:33 ID:mEdmE/UX
大絶賛だった！
デザートにメロンとプリン(手作り)も付けてコーヒーも入れたから、お店で食べたら下手したら1人前2000円とかいくはず(・∀・)
でも、卵もタマネギもバケットもじゃがいももメロンもいただき物だし、今日は近所のスーパーの安売り日だったからお肉とかルーとか安く買えた。
ざっと計算して、3人前900円也(*ﾟ∀ﾟ)ﾑﾊ

料理が趣味スレとか見て、家族がいて本当によかったなとしみじみ思う。
カロリー下げる工夫も楽しいけど、やっぱりたまには何も考えず思いっきり料理を作りたい。
でも、ダイエット始めてから味見をしなくなったので時々味付け失敗する…orz
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 19:44:41 ID:g5XRgwPQ
味見はしてやれ…
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 19:51:14 ID:JC6ZcddV
おーい　お前ら
ここは　チ・ラ・裏　だからな
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 20:02:10 ID:7svFJa1d
明日も会えるかな…
また一緒に美味しいごはん食べようね。
あなたといると食事が美味しく思える。
ちゃんと味わって食べれるからさ。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 20:18:14 ID:zbro7vne
まじ糞ばばあ死ね　　　　調子乗んなよ　　　　　　もう二度と会話したくない。　　　　　　　　　　　早く二人そろって死ねばいいのに。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 20:35:32 ID:xMWIZn0t
もっともっと痩せたいな
早く女の子の日終わってくれ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 20:40:24 ID:1JFMwdyB
女の子の日終わったら私も頑張る。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 21:28:18 ID:/Sd4LCO5
もっと痩せなきゃ…
こんなんじゃ満足できない…
周りが何と言おうと、徹底的に痩せてやる
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 22:23:38 ID:bTJyBdGJ
朝、鼻炎の薬飲んだら眠すぎてワロタｗ
鼻炎の薬はたいていキツいから半分の量にしておいたのに
睡眠薬？ってぐらい眠いｗ　なんだこれｗ
やっぱり完璧に風邪治るまでスポクラはお休みしよう(´･ω･｀)
スポクラお休み中は大好きなパンも禁止だぞ！
うわあああああああぁぁぁぁぁぁぁああああがんがれ自分！
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 22:35:34 ID:6nCzFgj+
去年の10月
あなたが私のﾓﾄを離れてから(といっても最初から離れ離れだったけれど)
私はﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。
見返したいとか、もう一度戻ってきてほしいなんて
ちっとも思わなかったけど
気付いたら無我夢中でﾀﾞｲｴｯﾄしてました。
あなたに必要とされなくなった現実から、とにかく逃げたかったのかも知れません。

あれから半年以上経ちました。
私は10ｷﾛの減量に成功しました。
たくさんの人から綺麗になったといわれます。
ﾃﾞｰﾄにもたくさん誘われます。
たくさんの人が、私を気に掛けてくれる毎日です。


私は変わりました。
もうあなたは私の中にはいません。


さようなら。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 22:42:30 ID:FcoLQ076
ふと気がつくと脂肪に埋もれて見えなくなってた
手首のくるぶし、手の甲の筋と血管が復活してた。

だがしかし気に入ってたゴツイ指輪がすげー勢いで回る＆抜ける。
けっこー高かったのになー…
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 23:25:16 ID:iHepx3t+
首から下げときゃいいじゃない
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 23:25:45 ID:08lXdZMd
サイズ直しもできるはず
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 00:14:49 ID:NqoNVyan
ライブの日程決定ー
スタンディングですか…縦にデカいのは既に諦めてますが、横はどうにか出来る筈
あと少しでイベントだ、頑張るぞ
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 00:16:29 ID:CClJhFXO
ンコがちょびっとしか出ない…苦しい(つд｀)
松下なお可愛すぎ！あんな風になりたいなぁ。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 00:28:42 ID:NtJrynKP
あと４キロあと４キロ・・
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 00:53:33 ID:Lvq3Y9JG
私もあと４キロ・・・
そしたらすっごく楽しいよ、きっと。
頑張ろう。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 03:38:48 ID:p5M6NJlq
痩せてきたら、ギターが手にしっくり来なくなった。
お気に入りだし高かったから少し寂しい…。
目標体重達成したら新しいの見に行くか。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 08:12:27 ID:Debi1rUx
ご飯が炊けるまであと1時間…
1日だけ断食してみよっかな。
次の日過食しそうで怖いけど…
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 11:33:52 ID:zQjQTkSp
>>876
血管復活はまだだけど、自分もかなり指細くなって指輪合わなくなった。
お守り指輪だから失くすわけにはいかないし、かといってつけてないと落ち着かない。
風呂と寝る時くらいしか外してなかったんで。
今ｻｲｽﾞ直しすると、後もう1回くらい直す事になりそう…金属がヘタってしまわないか
心配だ…。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 11:35:09 ID:c6xMv2Ur
>863
確かに403は気持ちが悪いと思った。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 13:15:30 ID:SziLP+7G
順調に減ってると思ってた体脂肪が急に２％増えたりするのはどうしてだろう
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 14:22:00 ID:PU8usC4t
ダイエット始めてから体調が頗る良い。吹き出物が減ったし、生理も順調。
真面目な食生活をしているお陰なんだろう…つまり以前は自堕落だった訳か('∀`)
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:16:03 ID:SziLP+7G
久しぶりにカップラーメン食べちゃったうははははははは
そんなにおいしいもんでもないけど・・・
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:45:41 ID:972vyQ22
一昨日メガテリヤキ食ったw
でも体重＆体脂肪は変わらず。つかいつもと変わらず若干減ってる。
確実に太り難い身体になってるな。王道最強。

目標まであと2kg。
つか、太股と尻さえサイズダウンしてくれれば今の体重でも無問題なんだが。

2年前のジーンズがクリア出来たので、次は5年前のジーンズ。
さっき履いてみたら太股キツキツ＆チャック上がんね～～～～！
絶対履く！マジ履いてみせる！！！！
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 16:07:00 ID:QddITsbs
ちょっとずつしか減ってないし停滞期もあったけど
トータルで4kg減った！
目標値はだいぶ先だが嬉しいな
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 18:32:24 ID:NefxbSUM
やっぱり私じゃだめなんだね…
また拒食症になっちゃったなぁ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 20:12:53 ID:/PirdOyT
生理前だから太ってしょうがない・・・。
生理が終わったら元に戻るんだから、頑張れ私
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 20:30:13 ID:gQj6V7h2
生理が遅れてる…(つД｀)
食事増やせばくるかな？と思って少し増やして、
こないからまた少し増やして、次の日また増やして…とやって、
今日は結構食べてしまった……

生理前の情緒不安定な感じが辛いよ。さっさと来てきれ～～～
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 20:38:12 ID:lydc57Sr
お中元にモロゾフｷﾀ━━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━━ !!!!!

なんかいろいろ食べちゃった(´･ω･｀)
アイスも食べちゃった(´･ω･｀)

お中元は素麺かコーシーにしてください(´･ω･｀)
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 21:12:56 ID:F/wYjx9G
引きこもって太って無職中にダイエット途中半分まで痩せたけど
働きはじめたら、
いつもやってた夜ウォーキングさぼりがちになった上に、お菓子食べてしまう。
働いてもウォーキングし続けるつもりだったのに根性ないんだな。情けな。

気合い足りないだろ。ノータリン
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 22:25:50 ID:LIKMhwss
最近どこでも、質問形式が
「わたしは○○なんですけどぉ、同じ人いますかぁ？」

同じ人がいたら何？いなかったら何！？
質問なのか？アンケートなのか？聞く意味あるのかそれ！？
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 00:05:42 ID:yWhXcFKO
今日でダイエット始めてちょうど一年。
体重-23㌔体脂肪-18%。一応初期目標はクリアーした。
-20㌔なんて魔法でも使わないと無理だって思ってた。でも頑張ってここまでこれたよ。
この板がなかったら絶対達成できなかった。ありがとうみんな。

まだもうちょい体絞るためにまだまだ頑張る！おまいらも頑張れ！
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 00:36:36 ID:Oy7azGli
出産して６ヵ月。
まだ元に戻らないよ。
後３キロなんだけどね・・・腹が、たるんでる！！！
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 01:03:20 ID:WK4XVKP+
朝の体脂肪32％
昼に服着て靴下も履いて量った見たら５５％ｗｗｗｗｗｗ
おそらくエラーなんだろうけどｸｿﾜﾛﾀ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 01:17:02 ID:e58HmTX+
>>900
ﾁﾗ裏に突っ込むのもアレだけど、吹いたｗｗｗ
半分以上って見事な霜降りｗ
まぁ、きっとエラーだ。頑張れ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 01:37:47 ID:YjcJOfqi
体脂肪計はなあ、、1時間後にはかったら２％増えてたりするし
どこまで信用していいのやら
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 01:40:21 ID:aOQq3L74
あのスレだけ異常なデブス臭がする。
何にもしませーん、楽したーい、いろいろ教えてー、でも金なーい、人に教えられた方法はこわーい…
わたしには何も利かないけど、とりあえずＲＯＭー。
しつこく質問して、教えてもらったけどお礼めんどー。
つか答える人は、デブの脳内変換で業者か荒らしにでもされてんだろねぇ
何やっても無駄なデブは放置すりゃいい
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 08:45:57 ID:M/gzV+pA
野菜炒めにお味噌汁とご飯。
美しきかな日本の朝食。
ペヤングにしようかと思ったけど止まってよかった。

二枚目
昨日賞味期限を2週間過ぎた
なめたけと納豆食べたけどなんともない。
意外と平気なもんだな。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 09:02:03 ID:r/vEI3Pu
死にたい。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 10:17:46 ID:T2UVWWNE
>>905
いくない
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 10:30:51 ID:w1fUS/oC
死ぬなら餓死すれ
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 11:27:31 ID:ELFSsZw5
明日は雨が降って欲しい（雨乞いの踊り♪）。

どうしても外せない野外の行事、
食べないと場の雰囲気こわしちゃう（持ち寄り）、
そして極めつけに…苦手なメンツ。

神様、ヘルプ　ミ～～。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:25:49 ID:50D367MU
スポクラでランマシーンの隣にデブ男
臭くて臭くてたまんないんです外で走れ
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:30:47 ID:lAS0/XjK
1kg太っちゃった(･ω･`)あと3kgは落とさなきゃ…ｱﾒﾘｶに経つまであと10日切っちゃったし

なのにお昼ﾘｿﾞｯﾄ買ってきてもーた（笑）（笑）（笑）

午後はｼﾞﾑいってこよ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:40:19 ID:pCm5je7M
玄米入りごはんにしたら、腹持ちいい…。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:49:24 ID:Os5pd5kI
某スレで食事さらしたらもっと食えと言われた。
でも、今の量で結構お腹いっぱいになるんだよ～。
間食で調整…っても、以前「デブが間食すんな」と言われたし。
炭水化物増やすか…。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:51:08 ID:3Gz1xuIM
もうお風呂入らないデブって本当、最悪！！
接客業なんだけど、毎年この季節になるとこれがツライ。そういう人って、なぜか凄くデブの割合が高いの。
途中オエッてなるの堪えて仕事してるけど、本当に具合悪くなるから、お客様とはいえマジで頭に来る。
自分に興味無いのは構わないけど、他人には迷惑かけんな！！クソデブ！！
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:57:20 ID:HnH9yEvI
母が仕事でトラブルに巻き込まれて、
それが心配で心配でダイエットどころではない。
私の場合、心配とか不安になったりすると食欲が増すんだよなぁ。

私が心配しても仕方ないんだし、割り切りたいものです。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 13:29:08 ID:DJ1fCFq4
あのデブ

↑は何故あんなにも前向きなんだろう。
あんなにはちきれるそうなデニム・ふっとびそうなブラのフック
勝気&強気な性格、しかしながら思いのほか
人を思いやる気持ちや空気を読んだ判断も華麗にこなす。

そして、デブなのに体臭がしない！これには驚きだ。
今まで同じようなデブを学生時代に何例も見てきたが
ﾔﾂらは全てハンバーク系の臭い・コンタクト洗浄液等の体臭を発してきた。
　それに、吹き出物がない(無いように見える)。
　デブと言ったら、やれニキビだテカリだと肌トラブルで汚肌全開なのに・・。
顔もデブにしたら目鼻立ちもハッキリしている。
いままで見てきたデブは皆肉で覆われていて眼の開閉具合すら分からなかった。
　痩せたらとても見違えるのだろう、もったいない。

私はあの人とは ほど遠い微妙なデブだ。
仮にあの人クラスのデブになったら確実にヒッキーになる、
(つーか以前太って半年マジニートした)
そうなったら「自分の体重&肌荒れに現実逃避→ひたすら食う→pc→寝る」
の悪循環、精神的にも生きる活力がsagesageだろう。

なのに、あのデブはデブなのに"ダイエットよ★"的なｺﾄは言わないししない。
買い物だって、小奇麗な店員あふれるﾃﾞﾊﾟｰﾄで外資系化粧品をｻｸッと買うそうだ。
デブなのに華麗に全てをこなすあの人が羨ましいもんだ。


916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 14:42:59 ID:NXcZxdwK
ふくらはぎがつったよーママン(つд｀)
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 14:50:55 ID:pz7xCYTP
痩せないとショーパンはかないって決めたのに…
セールで3着買ってしまった(´･ω･`)
急いでやせなければ…むだにはしたくない
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 17:22:03 ID:rogqRzq3
まだかなりのデブなのにずっと動かなかった体重が、今日ついに減り始めた！
ウレシス(*TωT*)
このまま1日1食+軽食＆ウォーキング＆ビリーでいく。
スイカ買って帰る。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 17:29:10 ID:+mxXDg47
揚げ物は全然食べなくても平気なんだけど、
ｶﾚｰだけは我慢できない。
ｶﾚｰ万歳＼(^o^)／
南瓜とﾄﾏﾄとｷﾉｺのｶﾚｰ作ってる。
夕飯が楽しみ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 19:17:52 ID:tSM0X1Mm
規制なんて嫌いだ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 22:01:27 ID:tSM0X1Mm
もう一枚

某スレに書いてあった運動中に飲むドリンクを作ってみた。
塩1.5g、ハチミツにレモン汁…なんだ、簡単じゃん。
少し塩辛い気がするけど汗かくしこんなもんか。



ちょ、塩分間違えてた！
1.5gなのに5g入れてたよ！
二日目で気付いてよかったorz
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 22:17:59 ID:vvM2tBaq
ちょｗ木製バングル入らないｗｗｗ
手は小さいほうなのに手のひらのお肉がバングルを阻むｗｗｗ



(´；ω；｀)ｳｯ…
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 22:48:46 ID:9dDAary7
家に帰ってきて電気もつけずに暗い部屋の中 ベッドに仰向けに寝ころんだ

『ｷｭｨｰjmp\&%-/@#ﾋﾟｷｬﾘｷｰﾝ…』

妙な電子音のようなか細い音が聞こえた。私の真上から。
その音の正体に気づくのに時間はかからなかった。









あたいのお腹の虫が鳴いた音だったお(　＾ω＾)ﾃﾗｸﾞｰｸﾞｰｶﾞﾝﾓｗｗ

そんで今またグモーって鳴いたお☆
元気よく鳴いたお！(　＾ω＾)ガムしか食ってないおｗｗ

明日も元気に過ごせそうだおｗ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 22:53:52 ID:ci2XlUgV
バイトでかなり動くから、バイトはじめてからすごく痩せたって言われる。
うん…ｳｪｽﾄ64cmのボトムも余裕がある
ﾋﾟｯﾁﾘだったﾊﾟﾝﾂも少しﾀﾞﾎﾞｯとはけるようになった

でも体重はあんま変化ない(涙)まだ59kg…
ほんとに痩せてきてんのか？自分(´;ω･｀)
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 23:24:37 ID:yYvc0TLn
せっかく一ヶ月かかると言われたビリーが2週間強で来たのに風邪とは…orz
すぐにでも始めたい…でも頭ぽやんぽやん＋節々痛いでやったら効果ないし…
明日は治して必ず入隊するぞ!!お風呂入って暖かくして寝る!!!
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 23:54:37 ID:7m8IP77A
まずは50kgの壁を突破！この壁は割と越せる。
でも気を抜くとすぐ戻るから頑張らなくては。
次なる難関は49kgの壁。この壁はもう数年越えてない。
ガンガレ、超ガンガレ自分。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 01:15:51 ID:1Zh0r94w
今日さ、チラシに｢食品賛助連合会｣ってとこの、
ダイエット食品(粉末状のもの)９６００円の品が、
無料で差し上げますってのが載ってて、送料だけでいいらしい。
しかも、ずっと続けてても送料だけの負担。
とくに効能？も載ってないんだけど、ダイエット食品って書いてあって、
しかも、安いってだけで、ついつい飛びつきたくなるんだよね。
これってどうなんだろ。
気になりつつ、しょこでもやるか・・・。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 01:16:36 ID:rUfyFIP0
下手に手を出すと内臓いためたりするからやめとき
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 01:18:52 ID:ByheVCzz
>>927

教えて！goo 「食品賛助連合会」について教えてください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3138384.html?ans_count_asc=20

ちょっとググればわかるのにね。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 01:20:10 ID:1Zh0r94w
>>928
レス、サンクス。
あやしそうだし、辞めとくよ。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 02:56:22 ID:fWtygjF2
しょっぱい食べ物を食べ過ぎるとすぐに１．５キロ増加する体質。
ポイントは食べ過ぎること。
でもしょっぱい物美味しい。
でもむくむのいやだから。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 08:32:36 ID:HJm5w6u9
病気になって副作用もあり、凄く太った。で、今ダイエット中。
しかし、痩せると痩せるで頬骨が出て、以前は友人に「ルリ子(元石坂こうじの奥さん)」と呼ばれる始末。
それと骨太。
まだ今よりは痩せてた時にエステでくまなく調べて貰ったら、
別に40ｷﾛ代でも無いのに、足首と肩はこれ以上細くならない…と宣告された。
私、呪われてる。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 09:10:57 ID:VdruYapB
今日はついに週一回の何でも食べていい日だ！
焼き肉にするか、もんじゃ、お好み焼き食べたいなぁ
昼お好み焼きにして、晩は焼き肉にしよっかなぁ
でも、来週の水曜天神祭の屋台で食べまくる予定だから、先延ばしにしようかとも考え中…
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 10:03:41 ID:vct782HJ
シチューなんて食うもんじゃねぇよなあーあ。
この週末で－1kg。
いけるか自分。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 10:52:44 ID:vaGaCfDg
ついにへそ周りが89cmに！とりあえずメタボは回避した。
(最低血圧が高めなため診断基準に当てはまってしまってた)
お腹周りって上下から順に脂肪が減っていくんだね。
まさに今、へそ周りに浮輪はめてる状態。頑張って取るぞー。

でも今の状態で除脂肪体重が45kgあるから、55kgくらいまでしか減らないだろうな。
今の状態で十分ウエストがくびれて見えるきしめんみたいな体型って本当にどうだろう。
細くて華奢な女の子っぽい体型には絶対なれないんだから、欲張らずに頑張ろう。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 11:27:11 ID:M7rCZpMI
先月、中旬ぐらいからダイエット初めてもうすぐ一ヵ月…。
先週までは、体重、体脂肪共に少しずつ落ちていったのに調子に乗って
新宿サザンテラスのクリスピードーナッツをたらふく食べてしまった。
おかげで逆戻りだ…orz
また今日から食事も見直そう。
ここで、もういいやーってなったらまたいつもの繰り返しだもんね。
今日もビリー隊長にしごいてもらおう。
自分の誕生日までには、5キロ痩せよう！
一年後には10キロ痩せたい！
161cm-56kg 28％のチラ裏でした。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 11:30:42 ID:qWI2jJlT
6/1ダイエット開始から5kg減ったどおおおお
でも72㌔→67㌔じゃあんま見た目に変化ねええええ

でも20㌔の道のりの四分の一を2月弱で来れたんだ。
とりあえず、とりあえずせめて年内に標準体重60㌔だ。
デブ＆糖尿＆リウマチ＆痛風すべての遺伝的要素を持ってるんだ。
今やせないと生命の危機だ。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 13:38:05 ID:jPR/0X/C
サラダディッシュのえびフリッター(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！
269カロリ。と思ったら、なんとかコブドレッシングが117。嫌な予感がして半分にしといて良かった…
えびフィレオとかベーコンバーガーも以外と低い、400いかない。問題はポテトだ！セットで頼むと1000越えｵｿﾛｼｽ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 15:56:53 ID:3Milj3cw
努力しないで楽しようとする奴は大嫌いだ！
人の苦労を何だと思ってるんだろう…泣きそう
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 16:51:30 ID:+jIS4yvg
>>938
チラ裏にごめん。
前にあった、なんとかレモンドレッシングって、今はもうなくなっちゃったの？
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 20:01:09 ID:1M/e++Hl
ウエストが細くなると骨盤痛い
ウエストが太くなると骨盤和らいだ感じで楽！
これは女の人に多いと思われる現象です。
ウエストの辺りが細くなる様にすればする程違和感と言うか・・・その痛みの元を克服すればいいんだけど
お腹の空き具合がそこ（ウエストの移り変わり）にあるから困る。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 20:30:12 ID:qO9bA1RP
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みんなで踊ってｗ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 21:10:44 ID:vpsDyw+P
痩せすぎてあおむけで寝ると一番下のアバラが肉つきやぶりそうで痛い。
おかげで横向きでしか寝れなくなってしまった
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 22:28:15 ID:ruRf163Q
３キロ太った。
絶望的。
でも後マイナス５キロを地道に頑張る
目指せ今年中に４５キロ！
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 22:33:21 ID:rUfyFIP0
2ヶ月ぶりくらいにあった人に痩せたねーって言われた
3ヶ月で10ｋｇ落としたからなー。久しぶりに会う人は気づいてくれる
まあまだ75ｋｇあるんですけどね
946 ：sage：2007/07/20(金) 23:01:47 ID:T/fqoAQi
ダイエット始めて３ヶ月

地道に食事制限と運動で51㎏→47㎏まで落ちたー!!

何より体脂肪が30％→22％まで落ちたのが嬉しいよー(^ω^)

これからもがむばる
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 23:12:44 ID:EgPCGJNw
ココ三ヶ月程で5キロ程、体重増えたのに誰一人として気付かない…
バレる前に痩せなければ！
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 23:13:42 ID:97hB0RqU
「食事制限はリバウンドするよ」って、聞きかじった程度の知識と根性なしの自分の経験だけで言うな
そもそも、ある程度続けてれば自然と以前みたいなドカ食いはできなくなるっつーの
そうなるまで頑張っていない奴が何言ってるんだか
949 ：名無し　楽しく：2007/07/20(金) 23:34:25 ID:kGaj5GF8
楽しくダイエット！　幸せなダイエットってこんなに楽しい　～理想のプロポーションは突然やってくる～

http://www.infocart.jp/af.php?af=strike243&item=16975&url=www.shiawase-diet.com%2F
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 23:38:46 ID:FJfMfKqr
痩せたら皮たるんだお
肉割れすごいお
こんな身体じゃもう恋愛できないお
でもダイエット諦めないで頑張るお
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 23:40:11 ID:/USoff2C
いっその事ムキムキになるって手もあるお
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 00:01:47 ID:wl18D7HF
炊き立てのご飯に

卵かけてたべたい
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 00:13:47 ID:aat44gUl
正直に言えば・・・
本当もう５０㌔言ってるし・・・リバウンド５㌔もしてるし・・・OlZ
何もかも嫌になってきた・・・
45に戻したいけど維持出来ないし考えないとまずい
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 00:40:27 ID:ryC8qU48
生理やっと終わったからﾀﾞｲｴｯﾄまた気合い入れて再開するぞって思ってたら、今日上司に明日皆で焼き肉だからって言われた。
断ろうと思ったら、先週私都合悪くて飲み会行けなかったから明日また企画したんだって。
しかも私が焼き肉好きだから居酒屋じゃなくて焼き肉にしたんだよ、って言われてもう断れない…orz

しかも仕事終わるの10時だからその後だし…

飲み会ならまだ酒だけ飲めば良かったけど、焼き肉とか…

どうすればいいんだ私(´;д;｀)
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 00:42:35 ID:SWXVCk10
こんな時間に魚肉ソーセージとさつまあげ半分食っちまったぜ
ほんとはパン食いたかったけど我慢
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
コーシー飲みたい…というか飲もｗ
風邪ひいてジムも行けないし、明日はパンでも作ろうかなー。
パウンド型じゃなくてケーキ型で焼いたら変かな（＾ω＾；）
パウンド型も買っとかなきゃなー。