ドカ食いしたことを反省するスレpart17

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:16:53 ID:TfVswrKm

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart16
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177585993/

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること！！

レッズ本スレ現行スレ
◆スパサカまでもたなかった　レッズ本スレ2283◆
http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1178976554/

◆log..UGdWcﾀｿの過去ログ倉庫
http://www.hmx-12.net/love_urawareds/log/index.html

レッズ本スレ @Wiki
http://www11.atwiki.jp/reds-honsure/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:21:18 ID:d7CAOUIP

今日は阿部と永井が決めるよ。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:22:00 ID:6h6396IC

１乙
5：30頃さくさくパンダ10枚くらい食べて二度寝した。
ごめんなさい

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:22:38 ID:DCnaz5UP

>>1乙華麗
俺たちにはロビーがついている！
ということでロビーハットで１週間メシ抜きな

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:25:30 ID:VSAbzdLJ

>>1様
本当にありがとうございました
>>2
期待してます！
>>4
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

>>3
これから運動！！

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:42:14 ID:hUdfGWim

すき家の豚丼ﾐﾆ買ってきた家にあずきﾊﾞｰ等五個位箱入りアイスがある(O.O;)(oo;)アイス今日で無くなりそうな予感゜゜(´O｀)°゜既にコンビニのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２つ胃の中に入ってます
＼(_ _。)

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:59:06 ID:jiJQwr/7

白菜と豚肉煮とちくわ４本と蒟蒻サラダとグレープフルーツ１玉...
どうすれば??

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 11:03:38 ID:uG920cdM

>>6
貴様の弛んだ体は怠惰と欲望の証だ！雑巾の一枚でも縫って窓か床磨いてこい！
豚丼には野菜物を付けて昼飯にしやがれ！飯の後で菓子なんか食うな！
アイスは一日一本だ！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 11:05:43 ID:riPC4XBx

納豆チャーハン山盛りと魚
デザートにいちごとプリン

たべすぎたーorz

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 11:20:02 ID:0PTw9OTj

【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178929275/

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174570415/
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175817929/
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175913561/
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178636254/

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 12:53:14 ID:4zf4QGMZ

エビフライがのった寿司 4個
油あげおにぎり 1個
シュークリーム 2個
ブルーベリーヨーロッパ

食べちゃった…
バイト終わりに一時間位チャリで走ってこよ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 12:56:14 ID:OOwDCh1j

チャーハン一杯
やきそば小皿一杯
豆腐一丁
パン半分
ヨーグルトお椀一杯
寒天にはちみつときな粉かけたのお椀一杯
せんべい８枚
あんこ小皿一杯
チロルチョコ３つ

はあ…
生理だからって食べ過ぎた…気持ち悪い…
携帯から失礼しました…

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 12:58:35 ID:uqF68fdC

生理前生理前って
うるせーよ豚が

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 13:06:24 ID:n0sHQaj6

なぜ反省しないの？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 13:12:18 ID:TO3uOYwo

ばかだから

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 13:30:29 ID:dA54stvA

坊やだからさ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 16:04:09 ID:wVxeAjaz

もやし　1/2袋
キャべツ　少々
豚バラ　170ｇ
ご飯　0.8合

焼肉用の肉で油ギトギトだった・・・
以前はこのおかずで米2合は食ってたので、少しは成長したかとも思う
猛反省、肉は3日間食べません

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 16:08:54 ID:DmVZM6/D

麦チョコ95g全部食った。(100g495kcal)
反省はしてる。
後悔はしてない。
すごい気持ち悪いけど。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 18:19:21 ID:hUdfGWim

>>8
貴様程ﾌﾞﾖﾌﾞﾖじゃねぇよ
:-p
174/64

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 18:24:19 ID:Wn+kzzkD

※ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 18:25:07 ID:aLF5iMXS

米はたべてませんがケーキや和菓子食べ過ぎなんでぶよってきました
マジで脂肪がついてます
編み目がボンレスハム
腕に袖がめり込み …

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:01:30 ID:0kKaeXkc

夜抜く予定なんで外食に不参加したんだが父ちゃんが牛丼のミニを買ってきた。
せっかく買ってきたのにとか言うんだが…どうしたらいいですかorz

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:05:54 ID:auNkgPRc

ご飯2杯
目玉焼き
鰻

夕飯食い過ぎた｡

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:06:03 ID:mmcrVmnu

素直に食べやさい(´･ω･｀)

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:11:19 ID:p8bwnffZ

>>22冷凍しとけ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:12:44 ID:0kKaeXkc

22です。食いやした。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:22:08 ID:8hAAhH63

偉い！

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:11:56 ID:uivYJZ5c

朝:納豆、卵[180ｶﾛﾘｰ]
昼:カルボナーラ[480ｶﾛﾘｰ]
夜:豚肉しゃぶしゃぶ[8枚300ｶﾛﾘｰくらい?!]フルーチェ[300ｶﾛﾘｰ]肉シュウマイ[100ｶﾛﾘｰ]
全部で1300くらい?!やばいよぅ(~――~;) デブ道まっしぐら↓↓

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:16:49 ID:HxSGZQwL

昼起床
パスタ150g　牛ホルモン150gと玉ねぎ中1個、黒豆ココア30g

そのあと昼寝ｗ

起きて晩飯　パスタ100g 牛ホルモン300g 玉ねぎ中1個　黒豆ココア80g

なんも動いてないのに、カロリー2000も摂っちまった。
あとで1時間20分ショコやろう

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:18:41 ID:HxSGZQwL

黒豆ココア100gのカロリー450kcal

粉ごと食うんなら、板チョコ一枚食った方がよかった。
ああ、夜にチョコ買ってきそうで怖い

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:22:32 ID:hUWY4W26

私も食べたいよ。
メロンパン…。
でももう食べ過ぎてﾋﾟｻﾞっちゃったからさ…。
面接もあるしあ～メロンパンメロンパンメロンパン。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:23:11 ID:k9pJNHjW

>>30
買うんでしょ
決定でしょ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:27:06 ID:Ndut0/RR

>>530
わかる。
お茶飲んでお腹膨らますべし。

そんな私は
昼…シーザーサラダ
夜…豚しゃぶ、サラダ、お味噌汁２杯

間食…抹茶最中335㌍

明日はお勉強デー
お供に間食しまくらないようにしなくちゃ！

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:27:48 ID:esHYvPvm

>>28そんなんで太る訳無いだろ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:32:33 ID:f34vrbNt

朝はｵﾆｷﾞﾘと味噌汁(300ｷﾛｶﾛﾘｰ)昼はｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ作った♪〃食った（泣）あと菓子ﾊﾟﾝ5個と惣菜ﾊﾟﾝ(2200ｷﾛｶﾛﾘｰ)夜は酒とお菓子(600ｷﾛｶﾛﾘｰ)こりゃ太る（笑）

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:35:40 ID:HxSGZQwL

菓子パンは1個程度ならそれほど気にしてなくていいが
中毒性というかもっと食べたくなるからな
米は美味くないけど、必要以上に食いすぎないという利点がある。
パスタは味付けにもよるが、低giだし美味い。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:39:35 ID:GAJXjvIZ

怖くて体重計乗れない・・・

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 22:09:53 ID:gsDA2Eph

>>37
私も乗れない…

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 22:12:49 ID:lPf0lYhS

夕飯は焼肉食べにいったよ！
やっほい♪カルビうまうま～ホルモンさいこ～

...(ﾉ_･｡)

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 22:35:36 ID:n2pB4reu

痩せ我慢の結果
クリーム玄米ブラン2袋
チョコ2枚＋1箱
わいも！1個
約2200kcal
やらかした…反省！

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:22:38 ID:p6nuZIVX

今日1日で食べたもの
梅干し4
アメ1個
ヨーグルト(夜)
リエータ(夜)
夜に食い過ぎた…休みは食べないって決めてるのに自分の甘さに反省orz

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:39:11 ID:CS+t5z/p

素朴な疑問だけどみんなそれで｢どか食い｣なの？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:39:52 ID:i0f/OzHu

朝…爆睡

昼…爆睡

15:00(一番太らない時間帯)…マックの80円バーガー、モスの海老カツバーガー)

夜…ばあちゃんの手作りあられ煎餅少し、草餅(小)一つ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:43:03 ID:eYGTSB2p

>>43
…( ﾟдﾟ )

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:45:00 ID:YXnj731o

山芋
味噌茄子炒め
豚肉野菜炒め
チーズケーキ
ロールケーキ
くず餅

ごめんなさい。寝ます。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:51:09 ID:i0f/OzHu

>>44
最近食いすぎて二ヶ月で50.5→55.5まで増えちゃったんで、今日から減量開始っす。運動すると腹が減って食欲を抑制できない(逆効果)ので食事減らすしか方法がありません。

47 ：46：2007/05/13(日) 23:52:36 ID:i0f/OzHu

ちなみに身長は176cmです。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:59:26 ID:3Vl5rXyW

ガリじゃんキモい

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:03:49 ID:eYGTSB2p

>>46
え…？その身長でその体重は、むしろ痩せ過ぎじゃないかい？
それに急激な食事の変化は反ってリバウンドするよ？
頭は理解してても体は正直な答えを出すと思う

…スレチ＆余計な世話焼きスマソ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:11:50 ID:vjd03C4f

>>49
でも運動すると腹減ってどうしても食ってしまうから逆効果になる、だからこれしか方法無いんよ。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:14:37 ID:cpC/WOwn

今日一日のメニュー
朝、パン２枚、シュークリーム２個
昼、カレーうどん半分

間、チーズケーキ1個、チョコケーキ半分

夜、りんご、バナナ、オレンジ、ようかん3切れ、野菜スープ、パン二枚。シュークリーム1個
0か100かしか出来ない性格なのでスイッチ入ると食べまくってしまいます…。
ドカ食いするためにダイエットしてるみたいです。この悪循環から抜け出したい。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:23:47 ID:buK3JrU4

>>50
自分の基礎代謝量を計った事ある？
毎食きちんとカロリー計算出来てれば別に何食ったって太らないよ
正直な話、何も食わないって言うのは悪い結果を招くよ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:27:42 ID:vjd03C4f

>>52基礎代謝1500

何も食わねーなんて言ってねーじゃん。
それに自分の基礎代謝と照らし合わせて食事摂るようにしてるよ。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:35:48 ID:buK3JrU4

>>53
じゃあ、あとは食欲に勝てるようにがんがれﾉｼ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:38:46 ID:GxT+HPBV

ミスドのドーナツ９個食べた。あとティラミスとプリン。自分でそんなに食べれるものかとびっくりした。やばいよ～～！！

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:48:50 ID:GaODHI/k

ここの連中は野菜をとらない人が多いねー。なんで？

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:02:11 ID:vjd03C4f

>>54
無・理。運動だけは腹減って食欲抑制できないから。
何だよﾉｼって。言いたい事だけ言って逃げるなんて随分虫がいいんじゃないの？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:04:22 ID:vjd03C4f

>>56
まずいからでしょ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:06:46 ID:vjd03C4f

54.5に減ってました。あと4キロ減量だ。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:08:41 ID:uyexLhMi

デブは野菜が嫌い､だから栄養が偏る→足りない栄養を補おうと体が食物を欲する→欲望のまま菓子パン､ラーメン､肉類脂質たっぷりスナック菓子等々を暴食する｡

さらにピザまっしぐら

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:14:36 ID:OKJNFzKY

こんな時間に
ﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ&揚げ豆腐&白米食べてしまった…
俺のバカ。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:18:57 ID:5rom1IFX

>>46

何このガリ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:21:04 ID:vjd03C4f

>>62 著「デブの嫉妬」
www

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:43:09 ID:i54OlFds

>>57
何か噛み合ってないね

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:59:39 ID:8rYE+/bS

生クリームたっぷりのクレープとプリンとたこ焼き２０個くらい食べちゃった…

自分はクソだ orz

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 02:39:57 ID:Vj0pC1qm

腹減ってないのに…
米二号と納豆とキムチ
さらにカップ焼きそば

無駄に食べ物を食べる習慣がついてしまったぁ…

神様許して

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 02:55:11 ID:7oqita13

メロンパン・チョコチップメロンパン・麻婆春雨(二人前)
スナック菓子のカール・お茶漬け・野菜スープ・野菜サラダ

食べるの我慢してたんだけど
ふとスイッチが入ったように昨日１日でこんだけ喰ってしまったorz

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 03:14:03 ID:y1oq5kML

カフェオレ一杯にスコーンむさぼり食ってしまった自分シネヨ
戒めに腹筋したしさっさとねる

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 07:54:57 ID:qFkuXt9I

>60
脂肪脳どもはポテトチップで野菜補給してるつもりなんだよ。
ジャガイモだからヘルシーだと思っている。
メロンパンやアップルパイはフルーツ系だからヘルシー。
シュークリームやバニラアイスは乳製品だからヘルシー。

ドカ食いは連続してやっちゃだめだお。
せめてゆっくりよくかんで食べるんだお…(´ω`)

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:00:06 ID:DmIVSY6H

昨日夜3時にクリームレーズンパンと豆パン、バナナ、クッキーを食べてしまいました。どうすれば取り消すことができますか？
やはり今日明日食事制限した方がいいですよね？！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:10:43 ID:mM4oFavf

取り消すことは出来ません
2度としないことが大事

3食バランス良く食べ程々に満腹になってください
夜中にそんなに食べるあなたは食事制限によるダイエットは向いてない
地道な王道ダイエットでゆっくり痩せてください。
ただ甘いものは食べないように。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:24:19 ID:qFkuXt9I

痩せようなんて考えない方がいいよ。
それよりも
『食欲の神経ってどうしたら安定するのかな？』
とか考えるのが良いと思う。
ドカ食いって、辛いじゃん。

もちろんドカ食いは否定もしない。
それでストレス発散できてスッキリするなら良いんだし。

ドカ食いしたらくよくよ後悔しないで
『あぁ食った食った(´∀`)』って笑ってれば良いんだよ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:37:24 ID:DmIVSY6H

ありがとうございます。
拒食症から過食症になりそれ依頼コントロールができない日々が続き早二年…いいかげんもう嫌です
最近倖田來未式ダイエットに試みていたのですが、ｽﾄﾚｽがたまり昨日みたいな事になってしまったのです

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:40:13 ID:e+VoQQqY

>>33
えらいロングパスだな

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:40:37 ID:drwzbFKL

もうどうでも良くなっちゃって
夜中にコンビニ３件回って食べてみたかったもの全て買って
押し込むように食べた。
だけど今反省してる。もう絶対やらないよ。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:46:50 ID:lJYCVMOb

昨日間食の量が激しかった…
体重は変わらなかったが体脂肪が2%も増えてた…

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:47:04 ID:W9pbkNAL

朝から過食。
食べたものは健康的だけど量が・・・
コーンフレーク３杯、豆乳２本、ｻﾗﾀﾞ２個、ヨーグルト
気合入れてあるいてきます。。。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:59:55 ID:DmIVSY6H

それ全然過食じゃないよ
しかも朝なら太らないよ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 09:48:34 ID:JruZelAG

朝からpringles50ｇほど食べてしまった・・・・
死にたくなった・・・・・・・・・・・・・・・

もうだめぽ

80 ：46,59：2007/05/14(月) 09:48:48 ID:vjd03C4f

米三合、サケ(小)、アサリの佃煮、卵三個、タケノコと薩摩揚げの煮物、レタスたくさん。

食いすぎた
まあ朝食だからこのぐらいいかな。明日の朝まで何も食わんつもり。体重増えてなきゃいいけど…

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 11:15:50 ID:rBXWpYZe

昨日
アラビアータ
サラダ
脂っこいポテト
寿司10皿

今日
牛丼大盛
夜は脂っこいラーメン予定。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 11:35:27 ID:8xTvRcg0

昨日…
朝春雨ﾇｰﾄﾞﾙ納豆１アイス
昼ココア500mlアイスﾎﾟｯｷｰ一箱クッキー一袋チュロスじゃがりこｶﾘｶﾘ梅一袋
おっとっと

夜春雨ﾇｰﾄﾞﾙｷｭｳﾘ納豆アイスアイス

先週は一日に豆腐一丁食べるのすら嫌だったのに
見事に拒食→過食だ…

どうしたらいいんだー

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:01:30 ID:N/d/c6KQ

>>80
その間に寝てるとかじっとしてなきゃ平気

>>81
夜の脂っこいラーメンやめておけば？
太る太らないというより、体に良くない

>>82
とりあえず普通の量の１日３食に戻すこと
それでも拒食過食を繰り返すようなら専門医に相談

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:04:43 ID:amJGzhOq

>>80
朝食で米三合ってすげえな

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:36:15 ID:FLzSuxCX

>>80
米3合ってｗ凄すぎ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 13:14:28 ID:eBT3E1OI

ぼぼぼぼくは　ごごごごはんが　だだだだいすきなんだな

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 13:22:09 ID:md9m7fxz

昨日だけで、
パックのご飯×２
パスタ２００g
食パン３切れ
正月からずっと炭水化物を減らして来たのに、連休に実家で暴食して以来、
歯止めが利かなくなってしまった。
やっぱり炭水化物うめーな。

88 ：80：2007/05/14(月) 13:26:02 ID:vjd03C4f

朝すげー腹減る。朝食わないと死ぬ。俺は朝しっかり食って夜は食わないからね。

さっき200カロリーのシュークリーム食っちまった^^;

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 13:40:36 ID:MrmWUGxQ

私は朝5時おきだから朝飯3回くらい食べる

5時7時10時て感じで
冷凍餃子〇袋食べちゃった恐ろしや…

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:03:44 ID:Lfk1WMWS

>>86
オニギリ小僧乙ｗｗ

あー昼ご飯にラーメンと替え玉とメンタイご飯食べちゃった～＞＜
夜は抜くぞ…

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:12:00 ID:vjd03C4f

夜どうしても食いたくなったらコンニャクラーメンとかコンニャクパスタとかキムチスープにたっぷり唐辛子入れた奴とかがいいんじゃね？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:14:58 ID:ve1M6BRh

なんで周りにそんな食べ物があるの？
買っておくの？
ダイエット中なのに有り得ない

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:26:28 ID:8Zd3NMSL

昼飯に今
焼き芋中３本
林檎大１
豆腐サラダ大量
筍の土佐煮中皿１皿
太いちくわ４本
甘い豆大量
量がはんぱない。
無心になって豚みたくがつがつ食べてた。
腹はち切れそうになって
やっと我に返った。
罪悪感で死にたくなる。
どうしよ。。。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:34:32 ID:ypbNVOLe

フレンチトースト二枚

胃にもたれた………orz

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:40:52 ID:qFkuXt9I

気が済むまで食え！
食って食って食いまくれ！！

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:40:56 ID:RVkWpT2g

お前ら反省するだけで痩せると思うなよ
次の行動に移さないと意味無いからな
毎日馬鹿みたいに食ってる奴は記録でもつけてさっさと自分の食生活見直せ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 15:16:22 ID:5G/B+zeG

一日で
筍とわかめの煮物少し
卵焼き1きれ
ちくわ4分の1
たまねぎと肉の炒めもの少し
ミルクパン3分の1
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂジュース300ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 15:37:33 ID:xRu1Tpho

>>97
野菜が足りませんね～
タンメン野菜たっぷりを食べてきてください。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 15:48:14 ID:qID/D68K

おかし一袋食べちゃった･･･。
コーヒーは昼とおかし中で計２杯。
カルピス１杯。
でもお腹すいたらコーヒーだけにしたらやせそう。
しかし我慢すると後でドカ食い、我慢し続けてもストレス。。
お昼から夕飯までが長いからホントは普段、寒天やゼリーにしてます。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 18:25:32 ID:bgWIhKdd

ガーナうめぇ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 18:53:51 ID:N/d/c6KQ

今日予定外の友人が来てお菓子を食っちまった・・・orz
ﾄﾞｶ食いまでは行かないが

もちろん今日の夕飯は抜き！

はぁ～痩せてから初めて会った友人で痩せたな～と
言われたのに意味ねえヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧーﾝ!!

みんなのアドバイスしてる場合ではなかった・・・

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:26:23 ID:Qtm5d5WJ

ご飯二膳
味噌汁
ふきのとうと肉そぼろの煮物五皿以上
ごまジュース
林檎煎餅
いか煎餅二枚
ハーゲンダッツ
マーボー豆腐一皿
キャラメルひとつ
卵納豆
ひじき豆一袋(198kcal)
チョコ一袋(約250kcal)

空腹我慢し過ぎたらドカンと食べてしまいました〇｜￣｜＿

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 20:19:29 ID:DoeXk9TV

朝と昼だけで
マスカットとナタデココのゼリー１個
メープルパン(大)
ベークドチーズケーキ２切れ
じゃがいも半分
フランスパン１/４(ガーリックトースト)

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 20:21:55 ID:h2oHZN4G

カカオ70％チョコ3枚
オールレーズン3枚
こんにゃくゼリー5個
飴2個

まだ何か食べたくてしかたないorz

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:01:16 ID:N/d/c6KQ

>>104
食べるにしてもこんにゃくゼリーで！

温めた牛乳飲むと落ち着くかも

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:03:24 ID:N/d/c6KQ

>>103
夕飯食べなきゃOK!

107 ：メイク魂ななしさん：2007/05/14(月) 21:18:44 ID:Lkz7Grqk

さぼてんのロースかつ弁当とえびフライを食べちゃった・・・

今、プーアール茶を飲んでます。　だめだなぁ。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:21:55 ID:PnH4lWqN

ねぎ卵焼きえをおつめみに
チューハイ３５０みる×３かん
チューハイ250みり２缶飲んだよー
よっぱらったよー

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:23:38 ID:fDkUcBc4

ご飯2合
豚肉カルビ300グラム
納豆×3
ヨーグルト500グラム
豆腐一丁
キムチ
卵2つ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:30:23 ID:5694+KKZ

朝白ご飯1杯お味噌汁魚の照り焼き豚入りニラ玉
昼ナシ
夜おからとニラの和え物糸コンマーボウ豆腐

食べ過ぎた！こんなに食べたの久しぶりorz
体重計に乗りたくない……自分に甘い最低なピザだ。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:34:04 ID:5694+KKZ

罪悪感で苦しいから吐いてくる………そんなら最初から食べるなって感じだよね。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:38:08 ID:bNfYcv+2

ここ見てたらさ
大して大量に食べてない人、あとからいくらでも帳尻を合わせれるカロリの人ほど
後悔と自責で苦しんでるような気がする

まあ文字だけの世界だから実際ＰＣの向こうではどうかわからないけどね

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:38:49 ID:tXDVm0UW

うむ、美味しく食え！摂ったｶﾛﾘｰにorzとなったら数日掛けて調整汁。
翌日取り戻す！と意気込んで絶食するからドカ衝動が来るんだよ。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:40:19 ID:hCK7MA5S

>>112
確かに

みんな拒食症ってことはないよね？心配になってきた(´･ω･｀)

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:41:14 ID:hCK7MA5S

>>113
同感

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:41:56 ID:wC1LcqgA

>>111　お腹が苦しいならともかく罪悪感が原因なら吐くのはやめて。
明日からまた頑張ろうよ。

…つーかよく見たら全然食べ過ぎてねーじゃん( ﾟДﾟ)

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:46:40 ID:bNfYcv+2

一方ほんまに信じられないほど大量にドカドカ食い食いしちゃった人は
｢オワタ（顔文字）｣
くらいであんま反省してないような
開き直ってる感がある

でも本当はそんな自分の食欲が死ぬほど恨めしいんだろうな
>>110-111なんて、言葉で反省を表せるだけ精神に余裕あるのかも知んないね

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:49:23 ID:5694+KKZ

みんなありがとう…最近1日朝ご飯だけしか食べない生活とかしてた。
馬鹿なのは分かってるけど､朝ご飯がお腹に残ってる､って下剤も毎日飲んでたorz
だから夜食べたら不安で不安でしょうがなくて……。でもこんな生活は今日でやめる！性格もどんどん卑屈になってきちゃったもん。
バランス良く食べてたくさん動く！みんな優しい言葉ありがとう。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:49:56 ID:hCK7MA5S

>>117
余裕ないんじゃないかな？
ちょっと笑えないドカ食いっぷりだし
大したドカ食いじゃないのに吐くとか…
歯がボロボロになっちゃうよ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:52:03 ID:hCK7MA5S

>>118
ちょっとダイエットから離れた方がいいよ
なんか危ない気がする
ちなみにスペック教えて！嫌ならいいけどね

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:55:24 ID:5694+KKZ

>>120
ピザって笑わないでほしい……
150cm43.4kg体脂肪19.8%

情けない。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:58:52 ID:hCK7MA5S

>>121
ちょうどいいと思う
別にお世辞とか抜きで！
それくらいなら無理して食事制限しなくてもいいと思うよ
運動とか頑張った方が健康的じゃないかな？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:59:07 ID:PnH4lWqN

>>121
全然太ってないよ

とでも言われたいの？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:59:32 ID:bNfYcv+2

ほらね全然大丈夫>>121
今日食べた量がわかんないからなんとも言えないけど
基礎代謝超えてないんじゃないの
吐かなくてもＯＫ
ってか、むしろ吐くなよ

お菓子やジャンクフードを山ほど食ったヤツの精神状態の方がヤバイんじゃね？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:59:53 ID:thoyL4Hn

ホッケを大根おろしで丸々一匹
サラダ（ポン酢）をドンブリ一杯
煮豆茶碗一杯
ワカメ味噌汁一杯

食い過ぎたorz

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:01:03 ID:hCK7MA5S

>>125
理想的な食事だと思うけど、ドカ食いかなぁ？

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:03:39 ID:thoyL4Hn

ホッケが巨大でお腹パンパン

走ってくる

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:07:20 ID:5694+KKZ

なんかスレチなのに言葉かけてくれてありがとうございました。
低身長だからちょうど良くなんかなくって…。
運動はステッパーと筋トレをしています。今日はちょっとお腹が重たすぎて動けそうにないから明日朝早く起きて運動して､仕事に行ってこようと思う。
これからは3食バランス良く食べてこのスレにもう来ない。
じゃあスレチだから消えます。本当にありがとう。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:08:30 ID:N/d/c6KQ

>>128
拒食症とかになったら厄介だから本当に気を付けて

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:49:41 ID:enAGnh41

アップルパイ一個フランクフルト一本からあげ三個クッキー１６枚
ドラ焼き一個メンチカツ一個

引くほど食べた。間食なんてもんじゃないくらい食べた。
長々と続く停滞期と生理ストレスで脳脂肪が大暴れです。頭のダイエットもしなくちゃ……。
明日からまた一日1500ｶﾛﾘｰ前後に抑えて頑張ります。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:50:45 ID:sLGNTCkX

せっかく夜食べないﾀﾞｲｴｯﾄしてたのにﾊﾞｲﾄの廃棄もらって､つい食べちゃったよ…
こんな時間なのにどうしよう｡
しかもｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞとからあげくん｡
153cmの47kgから41kgにしたい!

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:02:18 ID:DKNVvvqX

>>111
お前は今日でこのスレから卒業だ。明日から
メンヘルのゲロゲロスレへ行ってくれ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:07:22 ID:tXDVm0UW

>>131
ほい。
ttp://muuum.com/calorie/1180.html
レギュラーの奴＋アメリカンドッグなら約500kcal。
2~3時間ウォーキングしたらあっさり取り戻せるよ。そう悲観すんなw

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:23:54 ID:oSp60+SL

豚丼たべなきゃよかったー

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:35:03 ID:MksDY2Z9

ミニパイ一袋
フランスパン１本
プリン２個
ドンブリ飯２杯（ふりかけで）
スーパーかっぷ２個
ジュース２本

苦しい・・・

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:44:01 ID:Kdo+YcX+

今日1日で、
うどん２杯
サラダ大量
黒糖飴大量
チキンカツ定食
ポテチ１袋
コーラ２本
クッキー10枚
焼き鳥３本
梅酒10杯

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:52:04 ID:MksDY2Z9

>>136
うまそうなもん食ってるね

あ～いかん
そろそろ寝ようと思っていたが
冷蔵庫に入っているアイスバー（８本入り）を食ってからにするわｗ

よし！
明日からダイエットだ
明後日からかもしれんけど・・・

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:01:13 ID:96Gb/Ayq

こんな時間なのに
無償に甘い物が食べたくなってﾌｧﾐﾏのﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝをたべてしまった…orz

ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝだけ買うのもなんだからﾎﾟﾃﾁを買ってみた…。

この食欲ゎ何なんだ？
久しぶりに菓子をくいたいと思った

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:10:23 ID:gNdR2AUG

|Д。)ヽﾜﾎｰｲ！

キャラメルロールケーキ半本
生クリームロールケーキ半本
シュークリーム1個
エクレア1個
モンブランプリン1個
丸ごとバナナ1個
メロンパン1個
あんぱん1個
蒸パン2個
ドーナツ3個
アイス2本
コアラのマーチ1箱

夕飯でしたｗ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:11:27 ID:klrkC33a

ﾁｮｺﾊﾟｲ６個､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ３串､あんこ餅４個､ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ味ﾎﾟﾃﾁ､ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ１箱､ｿｲｼﾞｮｲ１個､ﾆﾗ卵､ｳｲﾝﾅｰ３本､小袋のﾎﾟﾃﾁ､ﾍﾞｼﾞﾀﾍﾞﾙ､かりんとう１袋､ｸﾘｰﾑﾜｯﾌﾙ２個､釜あげうどん…胃が悲鳴あげてる。普段昼１食なのに過食再開……週１位で起こります。みなさん過食衝動どう対処してますか？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:20:01 ID:eQdqvaUo

>>139
思わずツバ飲みこんだじゃないかｗｗ
羨ましい程の食べっぷりだ…甘いモノくいたいお(´・ω・｀)

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:21:15 ID:t5RENMeT

朝→ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ(ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる食ﾊﾟﾝにﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰをｻﾝﾄﾞしてるやつ)一袋
間食→みたらし団子一本
夜(９時～11時にかけて)→ほか弁のからあげ3個と焼き肉炒め？2口、焼き鳥2本、薄皮ｼﾘｰｽﾞのﾁｮｺ一袋、お菓子のｶﾞﾄｰｼｮｺﾗのﾊﾞﾗ２袋、かっぱえびせんの梅味？３/２、白いｻｲﾀﾞｰ500ML

予想外に夜を食べ過ぎた…恐ろしいと思いつつ体重計に乗ったら500g増。
明日は気を付けたい

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:25:04 ID:KkxgZ/jQ

今日食べた物
朝→りんご半分
昼→ミートスパゲティ、ほうれん草おひたし
夜→ちらし寿司
さっき→オムライス
生理のイライラと昨日の母の日に親の事で色々あってストレス爆発。
元々ストレスを過食で解消してたのが原因で太ったのに…これじゃ何にもならないよ。
はぁ…自己嫌悪で泣きたくなる。けど、こんな弱い自分が嫌だから
明日からまた気合い入れ直して頑張ろう。
好きな自分になるように頑張ろう。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:25:18 ID:aYZyzGv+

夕飯
　　牛肉もも肉　赤ワイン炒め　432グラム
　　塩鮭　一匹
昼飯
　　ティラミス　ひとつ
　　広島風お好み焼き　半分
　　わかめ　少量
　　ポテトサラダ　少し

今日一日食べたのです。
やっぱ食べすぎ？？
ちなみに朝食なしです。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:29:32 ID:5rq+stOP

( ﾟдﾟ )

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:45:07 ID:v/cgh0dT

全然普通。
つか、晩飯の牛モモを３００ｇにしてそこに米半合追加。塩鮭は排除
あとティラミス削って、朝に米と塩鮭追加。

今時炭水化物抜きダイエットやってるとかアホすぎ筋肉燃やしてうれしいか？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:51:10 ID:3IfXAvA0

甘い物断ちしてたのに
アイスシュー四分の１
かりんとう2切れ
なんかクリーム付きのビスケット１枚
食べてしまった…

今日は気が緩んでいた。。。
明日から気締めて行きます。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 01:01:05 ID:iWuJ/VNc

絶食ダイエットしてるのに飲みに行ってしもた。
スナック菓子をちょこっとつまみ食いして
カシオレ１杯
梅酒ロック４杯
串かつ１本
チーズケーキ１切れ
ショートケーキ１口
カップラーメン２口

まぁ１日の食事がこれだけだし、普段に比べりゃ少ないよな

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 01:24:23 ID:mXknhvsU

>>140
常温に置いておいたダイエットコーラを飲みな。
お猪口一杯だけ。
甘すぎて何もいらなくなるょ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 02:55:49 ID:zH2nKAUd

久しぶりの焼肉！

カルビ1人前、上ロース3人前、タン塩3人前、ホルモン2人前、豚トロ1人前
地鶏2.5人前、牛すじ2.5人前、大根サラダちょこっと、なんこつ唐揚げ、ご飯2膳

以上が私が食べた分でした。毎日、朝と昼食べずで夜も食べない日があるくらいなのに
何故胃が小さくならないんだろうか？これって普通に多いよね。
友達は全部で3人前くらいの量で苦しいと言ってたのに…
隣のサラリーマンよりよっぽど食べてたなぁ、私。体重が２kgくらい朝と違ってた！
BMIが18越えてしまったじゃないか～

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 06:38:36 ID:bXtCBt3K

マドレーヌ２個
玄米フレーク（黒胡麻）１箱
牛乳300cc
シナモントースト２枚
プチトマト２個
ざく切りキャベツをレンチンしてぽん酢掛けて１皿
ヨーグルト１個
ハヤシライス１皿

四時間くらいダラダラ食べてた……

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 09:14:00 ID:ETou40J6

食パン２枚でマーガリン１箱いてもた（汗）
マーガリンウマー

食パンとマーガリンのコンボはシンプルにして最強ですｗ
これからアイスと続く予定

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 09:31:27 ID:r8QhO2kG

コロッケ　八個　　　　　菓子パン　三個　　　　　プリン、ゼリー　一個ずつジュース　1ﾘｯﾄﾙ　　　　　　　　　　　　　　　　しんどくて吐けなかった。案の定３ｷﾛ　増加　　　　死にたい　　　　　　　　携帯から失礼

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 09:37:31 ID:/gTD0fcc

昨日の夜ごはん
カシパン３つ
冷し中華

お腹のぽっこり治らない

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 09:38:49 ID:3HqS4X73

これだけで3キロも？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 10:29:13 ID:7mPCQi74

>>139
丸ごとバナナ一本でギブアップしそうだw

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 11:44:30 ID:ETou40J6

そろそろ昼飯だなｗ
やばい、また食ってしまいそうだ（汗）
ちなみに、もうコンビにで買い物は済ませてあるｗ

さあ、ランチタイムコイヤー！！

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 11:46:44 ID:BegLv2nY

>>154
菓子パン卒業しろ！

>>157
コンビニ卒業しろ！

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:15:12 ID:ETou40J6

>>158
卒業したいけど無理っぽいｗ
ミニパイクリアー（汗）
これから弁当食ってランチは終了の予定だけど
やっぱりアイス食ってしまいそうｗ
スナック菓子数種も控えてる・・・

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:21:29 ID:9APsrNSl

ミニパイでやめろ
弁当くうな

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:23:13 ID:AmZiJbRE

弁当食って
ミニパイやめろなんじゃ･･･

せめて菓子は食後に食べないと血糖値急上昇で
太るよ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:23:59 ID:nR/6mLZ6

コンニャクゼリー一袋食べちゃった

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:43:29 ID:c7h+4GNQ

つーか反省する気ないやつ来るなよ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:02:37 ID:nyyZ1mTf

お昼ご飯に米半合、アジフライ×３、鯖の味噌煮食べてしまいました…orz
少々痩せてきたので調子に乗ってしまいましたm(_ _)m

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:03:22 ID:t+pY6u7U

深夜に
チョコﾊﾟﾌｪ約607kcal
ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾝｹｰｷ 370kcal
われ煎餅１袋約300kcal
ｽｺｰﾝ BBQ味半分以上 400kcal
菓子パン 511kcal
超特大チョコアイス約500kcal
豆大福(大) 230kcal
ハリボー(ハピコ)

ごめんなさい
ごめんなさい
食べ過ぎました

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:05:08 ID:ETou40J6

スマソ・・・
ついつい食ってしまって
寝る前までは反省してるんだよ
朝起きるをスカッと忘れてるｗ

テレビで宣伝してる本物（？）のコンニャクゼリー食ったことない
スーパーにコンニャクゼリーっぽいのが売ってるけど
フニャフニャで喰い応えがない・・・
喰い応えのあるハードタイプのコンニャクゼリー食ってみたいなぁ～

167 ：160：2007/05/15(火) 13:59:17 ID:iQPDniZF

もうミニパイ食った後だったみたいだからさ

ミニパイたべて、弁当食ったら夜はカロリー的にもうくえないぞ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:00:59 ID:P5/ZatY/

キャベツ一玉。いやー食った。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:07:45 ID:B97Yy3wZ

四川とんこつ完食
その後、コーヒーに、ドーナツつけちゃった！
食べながら反省。
なんて軟弱な精神なんだあ！！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:08:29 ID:96Gb/Ayq

>>168

一日の野菜350ｸﾞﾗﾑ
確実にOKぢゃん

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:24:48 ID:oeQVsytI

こてこて麻婆豆腐
あーやっちまった

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 16:32:20 ID:ZTzFmBBY

朝

食パン一枚

昼
手作り弁当(野菜中心)
今
食パン二枚
板チョコ2/5
こんぺいとう少し
ポテチ50ｇ

やってしまった…順調にやせていたのに…(´・ω・`)

夕食抜けば大丈夫かな…

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 16:56:15 ID:BegLv2nY

>>172
大丈夫(*^-^)b

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 17:26:53 ID:614TYOVI

じゃがりこ、ビスケット、ハニートースト

気持ちわるい…

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 17:57:45 ID:4zb1BAIZ

朝は無し
昼は野菜炒め

まではよかった‥
さっき、
バナナ二本
カップアイス一個
ホットケーキ二枚
クッキー12枚
抹茶プリン一個
レバニラ炒め少し

あああああああ!!!
ごめんなさいごめんなさい私の胃袋‥いきなり詰め込んでびっくりしたよね‥

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 17:57:54 ID:Dq7sWhI7

やっちまった…(´・д・`)
朝　サッポロポテト一袋
昼すいか1/6
今納豆一パック、唐揚げ74g、ネギトロ巻一本

炭水化物ばっかorz
最近病気で仕事も休んでずっとご飯食べれなかったのに
調子ヨクナったらこれだよorz

ああぁぁぁ (屮゜Д゜)屮

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:22:45 ID:GJY8aESn

ｹﾝﾀｯｷのｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ４個
ﾎﾟﾃﾄL１個
ビール１缶
チューハイ６缶

酒が飲める飲めるぞー酒が飲めるぞー♪

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:32:13 ID:yAuqJSR7

ヤってしまった↓↓朝:リプトンミルクティ(300ｶﾛﾘｰ)昼:おにぎり二個(500ｶﾛﾘｰ)夜:焼き鳥五本(??ｶﾛﾘｰ)酒(150ｶﾛﾘｰ)ミニワッフル(300くらい?!)揚げ出し豆腐(60ｶﾛﾘｰくらい?!)全部で1800ｶﾛﾘｰくらいかな??

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:34:53 ID:fpbtmnkD

食パン１斤ってカロリーどのくらいですか？
一気に食ってしもうた

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:55:29 ID:96Gb/Ayq

ドカ食いするなら朝のほうがよくない？

夜食ったら…

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:56:41 ID:DvSOEMR9

ここ3日間、3000近くカロリーとってる日が続いてる。
もうやばい。過食癖が治らないよ…
どうしよう。明日から治せるかな。泣きたい。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:56:54 ID:QPf/temz

わかるわかるｗ食パン最強だよね
１枚２枚と食っていると知らないうちに１斤食ってることはあるな
キッチリ１斤食い切りたいんだよね
残すと気分が悪いというか・・・
マーガリンのでかいやつと一緒に食うとうまいよ
パン食ってるのかマーガリン食ってるのか分からない時があるけどねｗ

食パンサイコー！
ベーグルもヘルシーだ！とか言い訳して喰いまくるのも良いね
やはりマーガリンと一緒に食うと旨い

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:58:33 ID:QPf/temz

明日から明日から・・とダイエットの予定がドンドン先延ばしになってる俺
できれば今年中にダイエット開始したいが来年になりそうな気もしてきたｗ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:00:34 ID:eIlR1B5P

>>182
言い訳って必要なの？
なんだか反省も後悔も、それどころかダイエットさえしてなさそうだけど…

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:00:36 ID:eiztjHu/

朝から板チョコ一枚半食べた‥
気持ち悪すぎて今のた打ち回ってる‥寒気までするし。チョコに殺されそう。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:03:52 ID:YQcKmMmv

たった今人生で一番食べた私が通りますよ。

夜:
ご飯2杯・かぼちゃ煮付け2切れ
たこと大根の煮付けたくさん・ごまたまご２個
メロンとうきびチョコ２個
かじかの味噌汁少量
こごみたくさん
カロリ一本

…昼に普段より食べ過ぎたから節制したくて
酒で膨らまそうとしたらたった一本でふらふら
してきて人生で初の食べ物詰め込みすぎての胃痛。
ほんと苦しい…。
普段は酒飲む時なんも食べれないのになあ。
しばらく食べ物も見たくない気分ですが、
私は明日もきっと食べてることでしょう。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:05:13 ID:YQcKmMmv

ごめんなさい反省してます。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:48:19 ID:cssqDa0w

>>186
その量で人生一番なのか…どんな人生だったんだ
>>139とか見てみ、自分なんて可愛いもんだと思えるよw

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:08:46 ID:PLkR2UyO

朝ソフトクリーム
おにぎり一個ゆで卵二個
昼～今まで
メロン半分苺1個お好み焼きかなりたくさん
アンパン一個おにぎり一個

食べ過ぎた

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:25:58 ID:uITVo0Qt

朝～バナナ一本と豚汁(多分あわせて180)
　クッキー(300)

昼～弁当(350)

夜～モスバーガーでトマトサラダ(60)におれんじじゅーす
　　おにおんりんぐ(208)

今～豚汁・山菜そばの残り汁・さしみ三口(300くらい)

死にたい＼(^o^)／今食うなよｗｗｗｗｗｗ
親にすすめられるまま食っちまった……明日からオルビス始めるから食卓には向かわないことにしよう。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:29:21 ID:p37xT/RS

>>189
夕飯食べなきゃいいよ！

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:30:14 ID:TtiNpaBm

朝と昼は抑えたのに、夕方からお腹空いて

キャベツ1/6玉
きゅうり１本
大根1/3本
梅干し4つ
皿うどん1人前

皿うどんをしっかり食べたのでたがが外れた＼(^O^)／

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:33:35 ID:p37xT/RS

>>192
朝と昼は普通に食べなよ（´・ω・｀）

夜食べないようにするのか軽めが一番

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:48:49 ID:6DzqVTTH

夜は控えめorたべないようにして一日のカロリー最高でも1500までにしてたんだけど…

朝兼昼(1時):ごはん1/2杯、焼鮭、具沢山野菜スープ、卵焼き、きんぴら、蒟蒻畑ライト２こ、黒蜜寒天、キャベツ(約800kcal)
間食:リプトンミルクティー(220kcal)

ここまでで終わるはずの今日の食事が、９時頃ロッテリアでハンバーガーセットを頼み、そのあとソイジョイ１本食べてしまった。
すごいドカ食いではないにしても時間帯と食べたものも問題で…
…疲れてるけど腹筋100回やろ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:52:27 ID:p37xT/RS

>>194
だ・か・ら
ジャンクフードは卒業しろって！！！

それなら普通にご飯三合食べた方が全然マシ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:58:26 ID:iWrJzQMH

さっき…
炊き込みご飯のおにぎり
ﾏｰｶﾞﾘﾝたぷーりﾄｰｽﾄ2枚
あまーい煮豆たぷーり
みそ汁
肉とｷﾉｺのﾀﾚ炒め

10分で完食！
自分バーカ

ちなみに女ですww

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:05:36 ID:6DzqVTTH

>>195
ホントだよね。ハンバーガーとか普段からめったに食べなかったのに。
ダイエット始めてから悪魔の食物みたいに感じてたのに。

もたれてきたしもう絶対行かない。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:19:48 ID:QPf/temz

口が寂しくてついついベーグルを・・・
重くて喰い応えがあるから１個だけ・・と食べ始めたら
結局３個にマーガリンたっぷり塗って食ってしまったorz
一気に食ったので喉が渇き追加でスーパーカップ１個もIN
なぜかドンブリでお茶づけまでも・・・
今さっき、ほんの数分の話です

今日は反省の１日ですた
少し早めですが良い感じに眠いのでフトンに潜り込もうと思います

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:25:02 ID:QPf/temz

ヤクルトが冷蔵庫にある・・・
体に良さそうなので１本飲んでから寝ます

オヤスミー

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:46:17 ID:mWhxA9PT

【間食】
ホタテの貝柱2個
野菜のｸﾞﾗﾉｰﾗ1握り
ｸｯｷｰ(ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ)３枚
えび煎餅2枚入り×５

久々に食べ過ぎたーorz
しばらくまた我慢して頑張ります｡｡｡

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:49:14 ID:dOadyUi3

朝：ご飯一杯の半分
昼：肉と野菜のお弁当と野菜ジュース

ここまでは順調だったのに
夕飯ににゅうめん、わらびもち風こんにゃく食べてしまった…
夜は炭水化物取らないって決めてたのに。意思弱い自分にイライラだー

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:50:32 ID:CS3jx1ec

寒天食って

ついこんな時間に
巻き寿司四つοrz

400カロリーくらい？

太るわ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 23:17:28 ID:1xl52URG

朝　プルジュレ
昼　メロンパン（384kcal）
間食　じゃがりこ（100kcal個別包装）
夜
おにぎり　一個
味噌汁
おかず色々
ヨーグルト　２杯
バナナ　二本
カフェオレ　一杯
お煎餅　三枚
ウインナー　二本

食べ過ぎて気持ち悪い。自分死ねよ
戒めとして徹夜で運動する

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 23:32:15 ID:bwv7bbT+

チーズバーガー2個
ポテトM1個
フルーリーオレオ1個
かぼちゃの煮物半個分
牛肉コロッケ1個
とんかつ1枚半
マカロニサラダ1パック
目玉焼き2個
ご飯大盛2杯
卵サンド1パック
ハムサンド1パック
デカイシュークリーム1個
みたらし団子3本
チーズケーキ2切れ
ロールケーキ3切れ
バウムクーヘン大1個
信玄餅4パック

( Д ) ≡ﾟﾟ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 23:41:41 ID:kaO5GU33

>>204
すげえなおい

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 23:44:21 ID:QEj5kQJb

>>204
食い杉

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:03:53 ID:8kvQkuz2

>>203　野菜たべれ。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:31:07 ID:U3Gs/oA1

寝る前なのに300kcalのアイス食べた。
明日の朝にすればよかったのに…。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:40:52 ID:G5ZrLp7V

>>204
お、おそろしい子！

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:45:56 ID:JngfLPAq

>>204
まさか一食で？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:49:21 ID:9FiBXnFr

>>204
スペック教えてww

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:54:29 ID:NIHxW3Zd

>>204
総摂取カロリー調べれ
そして反省しれ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 01:52:22 ID:R09USA8X

おまいら釣られすぎ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 02:07:23 ID:ghOfoc/8

焼き鳥
ｵﾚﾝｼﾞﾏﾝｺﾞｰﾁｭｰﾍﾟｯﾄ
ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ抹茶ﾁｮｺがけ
ﾊﾆｰﾁｭﾛｽ
ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳
カレー
ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 02:19:50 ID:RyCSXl+D

朝、昼、夜と計画通りのカロリー摂取で問題なかったのだが
ムクムクと食いたい衝動に駆られ
ついさっき食べてしまった

どらやき1個
ご飯2杯（お茶漬け1杯、昆布で1杯）
ピーナッツの入ったサクッとした甘いお焼き1袋
せんべいに白い甘い奴がかかってるの5枚
フランスパン半分
板チョコレート1枚
サイダー500ml
缶コーヒー250ml

ココア飲もうとして夜だし止めとこうとしたら
何だか食ってしまいました

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 02:29:27 ID:I+f/gdJ4

ここの住人は運動してる？

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 02:42:19 ID:8kvQkuz2

>>216
ドカぐいしてしまった…という日にしか来ないから頻繁にはこのスレ見てないけど、
私は毎日筋トレはしてますよ。
腹筋50、大腰筋20、二の腕100、尻30、太もも30。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 02:50:51 ID:Xd2DYehU

スーパーで半額になってた唐揚げ1パック
肉団子3個
惣菜パン
東京バナナ1箱
クッキー1枚
ポテチ1袋

あ～あ。バカバカorz

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 02:53:13 ID:I+f/gdJ4

>>217 女性なのに素晴らしいな。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 04:42:07 ID:HkQjKmTe

油っこい惣菜・おかず系か　甘いスイーツ菓子パン系か

どっちが殺傷能力が高いかな？

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 04:54:17 ID:f9KcVphk

友達が失恋
元気づけてあげたくて
ついつい美味しいイタリアン誘っちゃった・・・
覚悟して行ったけどいざ数字に出るとorz

今日からまた頑張る!
みんなも頑張れ!

携帯からｽﾏｿ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 05:07:39 ID:L+4G6Beb

朝から
砂糖入り紅茶 1杯
おかき 283kcal
ドーナツ 1個
卵2個　チーズ2枚　玉葱1個　カニカマ2本でオムレツ
食ってやったぜ！！
思っていたように体重減らなくて、やけになってしまった。
ショコるか～。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:24:47 ID:kA44nt+j

昨日気持ち悪くなる(吐く)まで過食しちゃった。
普通の人の３日分の食料を食べたorz
後悔と反省でいっぱい。
今日と明日はサラダのみで生活します。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 09:39:52 ID:/qpb56Y7

食いたいだけ食おう！
せっかくの食い物だしな
後悔せず運動だ

モリモリ食おう！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 10:03:01 ID:yR4KGKjD

>>220
甘いスイーツ菓子パン系かな～

でも脂っこいラーメンとかは別だけど

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 11:11:28 ID:oMeOoJSF

よく噛んでね

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 13:07:08 ID:MFXu2yHv

やばい…
昨夜　ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ入れたの。醤油煎餅。ぼんち揚げ。

ｼﾞｮｸﾞとｳｫｰｸ１時間半

今朝　焼き豆腐にしめじのっけて青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけたの。
ﾏﾝﾅﾝ半分入れた五穀米ご飯３口くらい。
ﾋﾟｰﾏﾝとｷｬﾍﾞﾂとしめじとｳｲﾝﾅｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶと玉葱と焼き豆腐炒めたのを塩胡椒とポン酢でたくさん。
ﾐﾆﾄﾏﾄ１個

今さっきお昼　今朝と同じご飯５口くらい。今朝と同じ野菜炒めいっぱい。ﾐﾆﾄﾏﾄ２個。

ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ入れたのと野菜炒めの量が半端ない。
ﾊﾞﾅﾅ５本分だし野菜炒めはﾌﾗｲﾊﾟﾝ一杯くらいだし…(´･ω･｀)

夜抜くべきかな…？
食べる前と後とで600ｸﾞﾗﾑか400ｸﾞﾗﾑくらい違ってた。
朝計測だから今計ったらと思うとしにたい。
ｳﾝｺも出ないし便秘薬に頼ろうかな…(ﾉд`)ﾟ｡

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 13:20:58 ID:Rd8jqmwi

>>227
炭水化物が足りない
食物繊維と油は取れてるし気に病むことはない
水分は取れてる？
ｳﾝｺでたらスッキリしそう

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 13:23:19 ID:QI5VM5kX

>>227
>焼き豆腐にしめじのっけて青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけたの

↑これヘルシーでおいしそう！
今日の晩御飯にするよ
ありがとう

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 13:29:12 ID:vGdfvlKQ

>>229
私も思ったｗｗｗ今度挑戦するｗｗｗ

>>227さんは、自分で結構ダイエット向けの料理を選んでて努力してると思う。
私もよく野菜を沢山つかった料理とかがっつり食べるけど、２，３日後には
ちゃんと戻ってすっきりするから大丈夫だよ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 14:58:44 ID:tDD5WkgE

204だけど、スペックは
162センチ42キロだよ。
そんなの知ってどうすんだよw

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:05:35 ID:vGdfvlKQ

>>231
ほそっ吐いてる訳じゃないんだよね？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:16:26 ID:YSriRB9j

ﾄﾞｶ食い頻度が高い人は炭水化物3食で多めにとったらいいよ。
脳のエネルギー不足なのかもしれない。

私みたいに米ﾄﾞｶ食いする奴はどうしようもないけどww

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:26:17 ID:Xtva3p0u

くるみのお菓子４パックで1000キロカロリー越え…orz
買いだめしようとしたのがバカだった

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:31:21 ID:yR4KGKjD

>>232
吐いてるだろうな確実に

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:42:53 ID:splxpLXi

昨日も今日も、『これで終わり』ってお昼ご飯食べた後にドカ食いしちゃった…
昨日はパフェ(大)とケンタのチキンのサンドのセット…
今日はじゃがりこ、チョコレート500カロリー分くらい…
もう死にたい…
やっと自分の最高記録まで痩せられたのにすでに2キロリバウンド…
嫌なことあると食べちゃう…
食べてるときに忘れられても、またどうせむしゃくしゃして、解消なんされないのわかってるのに…

明日から3日間は野菜多めの食事、それから最低一週間は腹5分目の食事にします！決意。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:43:55 ID:yR4KGKjD

>>236
今日これからは大丈夫？

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:06:09 ID:splxpLXi

実はこれから友達と会うのですが、お茶しか口にしないようにします！
あまり自信がないけど頑張ります…
こんな私に喝入れてくださいマジで…

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:12:31 ID:QI5VM5kX

>>238
途中でカロリーブック買っていきなさい

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:13:48 ID:splxpLXi

はい！

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:26:48 ID:/qpb56Y7

食い放題で焼肉とスパゲティ、ケーキを
限界まで詰め込んできたorz・・・
腹がはちきれそうで苦しいので一旦寝ます
さいなら

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:28:27 ID:yR4KGKjD

>>241
＞後悔せず運動だ

有言実行あるのみ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:37:46 ID:zLUyh2/m

寿司食い過ぎた…5皿とか食い過ぎだろorz
罰としてショコ2時間してきます

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:42:27 ID:ad4hLoxj

>>243
夕飯食べなきゃいい

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:42:56 ID:W2Twox0V

5皿とか全然食べた気しないだろ！あたしゃﾀﾞｲｴ中我慢して15皿までと決めてるのに…

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:44:55 ID:QIaCQPwe

友達がそら豆大量に送ってきて腹いっぱい食っちゃった…まじ腹の中そら豆だらけだよ…

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:55:01 ID:YrKqFeaW

でかカール一袋とよくわからん輸入物のチョコ食っちまった・・
手がすごいカール臭い orz

運動して夜飯減らします。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:01:06 ID:+gQ1U/Z3

>>245
ダイエット中で１５皿・・・
俺平常時でも１０皿食べたら動けなくなるかも・・・。
ここじゃ普通なのか？

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:08:43 ID:ENKnZnSp

スレチで悪いんだけどショコってなに？

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:12:40 ID:+gQ1U/Z3

>>249
踏み台昇降運動のことじゃないかな。
段差を上り下りする。体力測定にも無かったっけ？

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:15:19 ID:ENKnZnSp

>>250
ありがとう。
なんか痩せる機械だと思った（笑）
ビリーみたいな。
ビリーは機械じゃないけど…

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:24:03 ID:U3Gs/oA1

ドーナツ食いすぎて3000kcalいった。
ドカ食いなんて最中はいいものの、その後の罪悪感と惨めさといったらないな…。
今日は運動しまくって、明日からの食事をきちんと見直します。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:37:20 ID:U3Gs/oA1

キャベツ200g
ナス中二個
ピーマン中二個
ごはん110g
納豆1パック
八枚切り食パン三枚
太巻き一切れ
こいなりずし三個
マンゴー一個
モウみるくいちご一個

ミコロン一個
チョコバナナフレンチ一個
ポン・デショコラ二個
オールドファッション抹茶チョコ二個

書き出ししたらちょっとしにたくなった。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:37:54 ID:yPCEIBfG

朝ご飯茶碗に軽く一杯の白米筑前煮わかめスープアスパラサラダ
昼ハムとレタスのサンドイッチ一個ヨーグルト
夜ご飯茶碗二杯筑前煮卵焼きヨーグルト蜂蜜がけきなこ棒かりんとう二個

生理中の食欲すごいorz
やっと目標体重になったのに、これじゃだめだ！明日からまた食事見直します！

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:43:44 ID:oMeOoJSF

>>246
うっぷ...

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 18:11:49 ID:CihXL52t

やべ、さっきすき家行ってはらへりすぎて並二つとんじる、さらだ。食べた。
いっしょくで1700ｷﾛ。。。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 18:21:52 ID:1pvuKw8l

カレー食べ過ぎた・・・

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 18:39:40 ID:r4TrfYKZ

>>256
うはw一日分おめでとうwww
食事前に水分を摂るとかなり抑えられるよ。
コンビニ入ったら衝動買いしそうだ…という時は自販機に汁。
回転寿司の人も同じ。まずは茶飲めやﾌｫﾙｧ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 18:42:49 ID:8rQay9nW

飲食店で２杯とか食べるの、恥ずかしくない？！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 19:32:16 ID:owtJ0RAE

じゃがいも7個分のフライドポテト食ったったーorz

261 ：しゅん：2007/05/16(水) 19:55:43 ID:/wVxzezW

ん～…(/_;)頑張ってダイエットしてたんだけど、もうビール３本も飲んじゃったよ(-.-) これからいっぱい動けば大丈夫かなぁ?!
ビール３本・茄子のカポナータ・おせんべい…パン少々…
(#+_+)罪悪感でいっぱいです

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 20:10:56 ID:tLsLR79z

私は炭水化物大量にとって一日トータル2000kcal以上食べた。
ストレスでやけ食いしたけど、今は食べた罪悪感でストレスだ。。
おなかがぽっこりふくらんでるよ。
ビリー２本やってくる。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 20:38:57 ID:JxcMJCMp

中国産食材の汚染がこれだけ騒がれていると言うのに
我関せずとばかりにドカ食いしてるお前らはホンモノです。
たっぷり食べてさっくりお逝きなさい。
半端に生き残ることがないように心置きなく食べると吉。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 21:12:56 ID:7OIz9SEh

朝→ココア、メロン1/4、じゃがりこ

昼→カフェオレ、ソフトクリーム(ｸﾞﾗｽ1杯くらいｺｰﾝなし)、じゃがりこ、卵サンド1
間→Blackコーヒー、ピケ3枚、ｶﾙﾋﾟｽ5口くらい、コーラ1口
夜→キャベツ千切り(胡麻ﾄﾞﾚ、ﾄﾝｶﾂ、Milkみそ汁、ご飯、0㌍ｾﾞﾘｰ

まだ腹減った…

265 ：ぶた：2007/05/16(水) 22:04:07 ID:Lno6lVA6

ダイエットDVDを買いに行ったはずなのに帰り道にスナックパン９本とロールパン６コとチョコとシュークリームとポテチを食べてしまった…何やってるんやろ(－_－＃)生理前を理由にドカ食いしちゃってる↓みにくい私(;_;)

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:05:01 ID:yR4KGKjD

>>263
なんで中国産の話が出てくる？

267 ：227：2007/05/16(水) 22:35:59 ID:wZfsA9D5

>>228さん
そうおっしゃられたので先ほど仕事から帰宅して
ﾚｰｽﾞﾝパン、南瓜とサツマイモとたまねぎの煮物、今朝やお昼と同じ五穀米をわさび茶漬けにして食べてみました。
とりすぎかも…。
水分そんなにいっぱいとれてないかもしれないです。
一日に摂取せねばならない量って結構多いんでしょうか？

>>229さん
ポン酢とかでもいけそうですよね。ポン酢とか万能過ぎですね。
喜んで頂けて嬉しいです。

>>230さん
いや、わたしは全然駄目なんです。栄養学一応習ったんですが全くわからないし料理も出来ないので。
とりあえず野菜食べなきゃ駄目って言われたのでｷｬﾍﾞﾂを、と持ってきたのですが。
是非2,3日後に戻ってくれることを願いながら頑張ろうと思います。

皆様レスどうもありがとうございます。普通に感激しました。
そして結局体重は600g増えていました。そんな気にする程でもないのかな。
とりあえず食べすぎてか知らんが下腹部痛い。
ｼﾞｮｸﾞは欠かさずやるけど。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:38:30 ID:yR4KGKjD

>>267
すごく健康的な食事だよね
それで運動もしてるし、気にすることないよ

自分は体重減らすことばかりで
栄養とか気にしてないから非常に感心する

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:43:45 ID:sowjrgin

朝
ご飯大盛
卵焼き

昼食べれなくて

夜
寿司10皿
ビール
偏りすぎ。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:51:34 ID:yR4KGKjD

>>269
案外アルコールカロリーあるからな

それにプラスして寿司か・・・ネタにもよるし。。。

まあ、運動しようか！！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:55:29 ID:sowjrgin

ネタ・・
鰯とサーモンとはらみと海老、葱鮪と納豆。
運動してきます。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 22:56:19 ID:yR4KGKjD

>>271
がんばれ！！

自分も納豆大好きだ！

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 23:37:02 ID:aNZKHM3d

204=231だけど、質問ばっかりすんなよｗ
吐いてないよ。
吐いたら別スレ行かなきゃならん。
1日あればあのくらい食えるｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:10:12 ID:KZqYvL34

たった今。
バイト終わりに生中もらった！
うんめー！
うまかったなぁ！
うん、うまかった！
うま…

う…ははは……

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:25:24 ID:HVEcGhA1

朝
ご飯目玉焼きレタス味噌汁じゃこ

昼
焼きそば、野菜多め

間食
1000kcal近くあるパウンドケーキ三分の一～四分の一ぐらい

夜トマト鍋、最後のラーメン結構食べちゃった

さらにチョコ菓子少しと鯛焼きアイス

ヤバいよ～最近目標体重にかなり近づいてきてたのに…テストで早く帰って家に菓子が大量にあるって辛い…(泣

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:26:26 ID:IFshDuUM

ブランデーウイスキーラムウォッカ米焼酎麦焼酎黒糖焼酎甲類焼酎梅酒杏酒赤ワインロゼワインで今は日本酒

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:51:08 ID:UT+Az93z

夕飯以降に

釜揚げうどん（卵一個＋）一人前
グリーンサラダ一人前
野菜炒め一人前
食パン（ココアつけて）二枚
にゅうめん一杯
玄米クリームブラン二枚

orz
明日からまた頑張る！

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 01:02:45 ID:d8r/qDE9

夜仕事してると太る。
今オニギリと雪の宿って言う煎餅食べた・・・追加でビール。
今まだ何か食べたくて仕方ない(;_;)

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 01:12:25 ID:tuJ9IrHI

>>278
雪の宿の美味しさは異常

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 01:36:51 ID:TOroSHgm

昼、夜と焼魚＋きのこのお味噌汁＋お大根の煮物でお腹いっぱいバランス良好

だったのに…。

夜よもぎ団子２本と阿部川餅食べたorz
彼氏の差し入れ…うれしくて(´-ω-`)ﾁｸｼｮｰ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 01:41:21 ID:CfNqGka5

この時間に
山頭火のカップ麺(豚骨塩味
ダースのミルク２粒

……せっかくヤセて来たのにorz

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 01:56:32 ID:vi517Pmg

昨日
枝豆･お好み焼き･もんじゃ焼き･生中･ウーロンハイ(２杯)
で、ほろ酔いになって帰宅。
飲み足りなくて、自宅で缶酎ハイ５缶(１缶186ｶﾛﾘｰ)ガブ飲みしてしまった…

朝起きたら強烈に喉が渇いていてスポーツドリンクとコーラを一気飲み。
あーあ(´・ω・｀)

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 02:26:04 ID:ehskEjR1

バナナ1本
サンドイッチ4つ
SOY JOY、
パナップ(アイス)、
沖縄ドーナツ3個
鶏ムネ少し、
卵焼き1切れ、
プチトマト3個、
筑前煮
りんご1個
おにぎり2個
菓子パン5個

せっしょく持ち。
吐けないカショ。
164.5cm
51.5kg→53.5kgorz
明日は断食。
死にてーーー

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 06:47:01 ID:HoLYW0ku

朝から
クリームコロッケ
サラダ
コロッケ
卵焼き

昼も似たような弁当。
朝から揚げ物はきつかった・・

夜も外食の予定だし・・
悲しい

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:10:06 ID:mNUNITN8

食べそうになる前にこのスレみると
食べられなくなっていいね

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:50:21 ID:GkOxEIhM

朝から鶏のから揚げに
ラザニア三杯くっちった

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:52:54 ID:5tZ+Q1YH

朝だからって
スティック干し芋５本
卯の花小皿１杯
ナタデココとマスカットのゼリー１個
食べちゃった
昼と夜は少なめにします。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:01:23 ID:8ulT1rnK

食パン１斤に小豆缶１缶
牛乳１ﾘｯﾄﾙ　目玉焼き三個朝から頂きました(-人-)

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:48:57 ID:q4NrLbZj

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:54:11 ID:z38UsTCd

薄皮クリームパン5個
ホットケーキ一枚
マリービスケットアイスファミリーパック一袋

…orz

行ってきまーす(´д｀)

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:22:25 ID:ZKx3wfZ4

昨夜

何貫か忘れたが寿司屋でたまにはいいやと思い、7000円分くらい食べた。ビール2杯も。
いや～寿司おいしいよ！

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:36:22 ID:KB1Rmyan

ストレスが溜まりすぎて、今週はずっと暴食してた…　　　　　　　　　　　　けどこれで諦めたらもっとダメだよね…？　　　　　　　　　　　　　　　　　誰か喝をください！　　　　　　　　　　　　　　　携帯からスマソ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:41:07 ID:Dzo6CgF/

水泳を2時間やったら、腹が減って夜中にカップラーメン食ってしまった。。。

ばかばかばか。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:50:18 ID:vHGC8c7x

ここ一年。毎晩好きなもんﾄﾞｶ食いすんのが楽しみで朝昼をまともに食わなく
なったんだが、なんか最近量がはいっていかねぇ･･･○rz
昨晩も生ﾋﾞｰﾙ2杯呑んだ後に蟹ﾁｬｰﾊﾝと塩ﾗｰﾒﾝ頼んだんだけど、ﾁｬｰﾊﾝ完食するも
塩ﾗｰﾒﾝは麺3分の1と麺にのっかってるﾓﾔｼ迄でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ。
歳はとりたくねぇーなぁ････(´-д-`) はぅ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 11:43:12 ID:o3Ic5M6J

だるくて会社を休んで家に1人で居ます。

チーズパン（400kcal）、さつまいも200g、コーンスープ（80kcal）、
ゆで卵1個、羊羹1切れ、豆乳200ml、グレープフルーツ1/2個、
バナナ1/2本、プチトマト3個、コーヒー2杯

ヤバイ、お昼ご飯に…と思っていたものまで食べちゃった。
しかも、炭水化物ばかり摂取していて全く動いてない。
体調不良でも食欲がﾓﾘﾓﾘで鬱。

夜は野菜たっぷりの味噌汁だけにしておこう。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:18:51 ID:HMfE8cRL

朝あんぱん(400kcal)・シュークリームのクリームのみ(150kcalくらい)

昼ご飯２合orz

生理５日目なのに…夜バイトで酒飲むのに……
しかも最近２kg太った。最悪
細木流ご飯の炊き方まじｳﾏだよ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:20:33 ID:wSN9UsVL

>>296
おかずナシでごはん２合を？

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:28:13 ID:HMfE8cRL

>>297
じゃこと山椒のふりかけ(28g)でいただきました。
28g全て使いきりましたｗ
今コーンクリームスープ飲んでますｗｗ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 16:07:26 ID:dhHfDOBd

・レディーボーデンのストロベリーとクッキーのやつ（４７０ｍｌ）を一個ずつ
・クリームパン
・コロッケパン
・チーズフランスブール

なんだか捨て鉢な気分になっちゃって、これしか方法がなかった感じ
今日一日をやり過ごす方法が(ﾉ_-｡)

いいじゃないいいじゃない
自分を許すことだって必要なんだよぉ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 17:33:00 ID:DqkcAcya

朝　無し

昼　梅きしめん

夜　ポテトチップス２袋
ぷぷるん３袋　
キャラメルコーン　
ご飯　１杯　
ワンタン麺

油が欲しくなった

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 17:49:45 ID:CI4PfpZ0

マックのチーズダブルビーフ････？ナントカ1セット
おでん一人前
板チョコ一枚
ストレスたまるとマック食べたくなる
ダイエット中なのに自分の気持ちに反して食べて
もっとストレス
どうやったら悪循環治るかな？？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:39:11 ID:O9RyjwGy

食いたいだけ食べれば良い
限界MAXまで食ったらスッキリする

俺は食うときは食うよ
限界MAXまで
もう食エネーってとこから更に食ってみる
自分だけの限界MAXポジションを見つけ出して欲しい

検討を祈る

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:39:25 ID:u0WymumK

携帯ｽﾏｿ

どうしても食べたい衝動に駆られて…
カロリーメイト400㌍
プリッツ382㌍
摂取してしまった…

今日のジョギング倍にします。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:44:12 ID:O9RyjwGy

俺も俺も
ソイジョイ買いに行ったらなかったので
腹が立って買うつもりの無いカロリーメイツを３個買ってきた

通常の晩飯のあと
ついつい１箱食べてしまった
あまりの旨さに２箱、３箱と食べきった・・・
ウマー

俺の食欲に火が付いたっぽい
スーパーに買出しいってくるわ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:45:46 ID:b/e+0aCe

ｼｪｲｸﾊﾞﾆﾗ.三角チョコパイ.トッポ１箱.
ｼｪｲｸﾁｮｺ.ハンバーガー.たまごｻﾗﾀﾞパン
チョコ棒ｸﾛﾜｯｻﾝ.チロル２ｺ.ハーベスト
クリームパン半分

まじできもちわるくなった...
衝動で食べてしまった...

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:48:33 ID:tCmYQg4H

朝ごはん半膳キムチ納豆
（プラスなぜかマドレーヌorz）
昼片手でサラダトルティーヤチキン280kcal 明太子パスタサラダ321kcal
（ここでやめときゃいいのに、低カロアイス80kcal、甘栗150kcal…）お茶１リットル

晩白米３口、蒸し鶏のさらだ、チキンカツ一切れ
（なぜか抹茶スフレ）

甘いものが無性に食べたいorz

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 19:20:43 ID:A34L26J1

ドカ食いしました
言い訳はしません。しかってください

朝キャベツと玉葱のスープ、ご飯(50g)
昼
昼カツカレー

カツカレーなんて食べてしまった
夜は食べません

ほんまに情けない

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 19:26:25 ID:O9RyjwGy

今帰った
５００ｍｌ入りかな？
バケツみたいなのに入ったアイス２ケースと
ポテチ１袋
あんドーナッツ１個
マンゴープリン１個
焼き鳥５本
ダイエットコーラ

今から食います！
ダイエットは明日からぢゃ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 19:32:45 ID:KOo7GaIn

昨日の夜
スパゲティ(生ハムチーズトマト)
ハーブパン
フルーツタルト
シーザーサラダ

その後
お通し
揚げ物
胡麻豆腐
ゴマプリン
チーズリゾット

途中まで少な目に食べたけど、
最後のチーズリゾットで爆発。

今日は夕食抜き。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 19:36:27 ID:O9RyjwGy

夕食は食った方が良いよ
抜くと太りやすい体質に変化するらしい

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:04:51 ID:wG8oOsKY

スレチかもしれないけど､たまにならドカ食いしても良いと思う。あんまり我慢したら脳疲労がたまっちゃうよ。
ダイエットは一生続けていかなきゃいけないものだから365日ガマンガマンじゃ続かないよ。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:14:05 ID:DQ9H/SBV

プチチョコパイ８個全部食べちゃった…orz
せっかくプチにした意味ねぇww

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:16:18 ID:X8qQMyX2

とゆうか毎日同じ量を均一にとったほうがいい気が…
１日のなかで一つだけ好きなもの食べれる事にすればこんな事にはならない気が…実際私はこの方法で10キロおとしたよ。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:22:38 ID:9qcM7eki

メロンパン

うーごめんなさい
上司がおいしい店から並んで買ってきたというので断り切れなかった
あーダメ自分

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:23:29 ID:O9RyjwGy

>>312
俺も俺も
エンゼルパイ（？）だとカロリー高そうだから
プチパイにしたんだけど結局プチパイ全部食うんだよね

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:27:38 ID:O9RyjwGy

それで
プチパイ食い終わると
知らない間にスーパーでエンゼルパイ買っちゃってるｗ
しかもプチパイまで・・・

甘いもん最高！
どんどん食おう

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:54:07 ID:8DOVMW44

明日の朝の分のメロンパン食べちゃった！
デザートにアイス食べたのに。

ｱﾋｬ(ﾟ⊿｡)

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:55:09 ID:UBZ+7olD

食べちゃいました。
ミニパン四つ。
稲荷ずし五つ。
食べないつもりだったのに。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:02:01 ID:TOroSHgm

>>317
わかる
次の日の朝用に買った菓子パンて食べちゃうよねorz

私は
昼：ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ、冷しゃぶｻﾗﾀﾞ
夜：おにぎり、大根の煮物、ゆでたまご１コ

炭水化物取っちゃったからお菓子はやめよう…

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:03:27 ID:PISXJPRd

アーモンドチョコレート
ジャガビー
プリングルスほぼ完食…

お腹いたい。気持ち悪い。

生理前って言い訳してみる…

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:08:31 ID:iMVDIrW8

ううう、焼肉を食べに行ってしまった…。
ハラミ、レバー、タン塩、心臓、キムチ、生ビール一杯。
明日の朝、体重計に乗るのが怖い…。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:09:26 ID:9rSfNog8

最悪!!
ビール500mlと味ごのみ6袋入り全部食った…

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:12:50 ID:+5Gil+6I

今、うどんﾛｰﾙｹｰｷクッキーポテトチップスﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2こ煎餅振りかけご飯シュークリームﾊｲﾁｭｳ5こサラダスパカスタードパン食べちゃった(卅Д―;)
4キロ痩せるのに3ヶ月。
4キロリバるのに2週間。

最悪だよ↓↓↓

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:19:41 ID:ZYV0+o9H

鳩サブレ
シュークリーム
エクレア
ラーメン
抹茶フラペチーノ
今川焼
ポテト…
甘いもんばっか食い過ぎだ…

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:22:34 ID:/Vk+IRbR

みんな自分に甘すぎる

最近書き込み多すぎ

ちゃんと反省してください！！

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:23:01 ID:8DOVMW44

みんな　ｱﾌｫ(ﾟ⊿｡)

私ﾓﾅｰwww

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:27:17 ID:dBDUhnfc

幸か不幸か
そんなにいっぱい買い込めるお金が無い(ﾟдﾟ )贅沢ｳﾗﾔﾏｼｽ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:31:52 ID:/Vk+IRbR

>>327
確かに・・・

食べ物に金使わなきゃお金もたまるのに（´・ω・｀）

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:35:03 ID:GNdGbU4L

ドカ食いってお金もかかるけど
時間もかかるよね？
ほんとに忙しいとドカ食いしたくてもできない

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:46:37 ID:7eQBfjFg

良い感じで食事制限出来てたのに、風呂上がりにアーモンドチョコ半箱食っちゃった‥
なにやってんの自分!!まじで!!
今日ビリー２本な!!

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:48:30 ID:/Vk+IRbR

>>330
がんばれ！

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:50:26 ID:dBDUhnfc

ﾎﾝﾄお金も時間もかけてたいした贅沢です

ﾀﾞｲｴｯﾄと仕事で手一杯なのでﾄﾞｶ食いする暇が無いです(ﾟдﾟ )

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:51:34 ID:4xFiBl2Q

バランスパワーキャラメルはまって一袋（600kcal）
意味ナサス

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:54:14 ID:+TOXWSgO

ここに報告する人ｯｯてどれくらいﾋﾟｻﾞなんやろ？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:04:14 ID:zWG26y9U

ドカ食いが止められないんなら、
試しにドカ食いしちゃった菓子とか、
食べ物の金額を日々メモってみては？
地味に効果があると思われｗ

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:05:38 ID:TOroSHgm

>>320
それ苦しそう。。。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:09:08 ID:2YtPhkfS

食べ過ぎてはらがいたい…
チンジャオローすうまかった…よ…
何やってんだわたしのばが…

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:11:42 ID:UN/wAw8+

>>334
昼にカツカレー食べたピザは、
157/60の巨ですよ
食事改善と運動で３週間、―４いったとこでした
週末はジムにこもります

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:18:49 ID:O9RyjwGy

喰いマクって、モークエネー！ってなったら
そこから更に炭酸ジュース飲んで限界をクリアだ！

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:30:25 ID:O9RyjwGy

ドカ喰いの後って基礎代謝が上がってるのか
体重減るよね？毎日ドカ食いは駄目だけど

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 22:58:40 ID:lGyI3fgV

ベーグル2個
餅2個
あんぱん１個
オレオ　３枚
生チョコ　５個

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:14:53 ID:l+fwp61N

夕食やっちまったあああああ・・・

回転すし　37皿
ラーメン

寿司をドカ食いしてやけくそになり、その足でラーメン屋へ行ってしまいました。
でも後悔していません。美味しかったから。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:15:02 ID:eafI61p1

>>319
っていうか、次の日の朝用に菓子パンなんて買うから太るんだよ

ダイエット中なら菓子パンは禁忌!!

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:20:11 ID:g1OJ/LTk

腹一杯、食いたいだけ食え
そしてフトンに潜り込め！
良い夢が見られる

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:23:16 ID:HVSRkIN1

塩クラッカー5枚
カッテージチーズ40g
バナナ一本
一口チーズケーキ１個

鳥ササミ、レタス、モヤシ、エリンギのサラダ
ココナッツクラッカー5枚
かりんとう4本

本当にやる気あんのか

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:24:46 ID:g1OJ/LTk

十分やる気がある

炭水化物をもっと食え！
そんなもんドカ食いに入るか！

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:28:31 ID:sFlxPef3

朝:なし
昼:チーズバーガー1個、ポテトS 2/3
夜:チョコチップメロンパン半分、カップチーズケーキ1個

バカバカ！！(´Д⊂

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:29:58 ID:HVSRkIN1

>>346
ありがとう(つД`)ﾟ｡･ﾟ

でも朝昼晩と食べたのにさっきのも食べちゃったんだorz

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:30:21 ID:sc6KLUlg

キャベツときのこ類とこんにゃくを大量食った

妊婦みたい(･∀･

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:33:07 ID:92V/pUX9

それ、少ないだろ？

俺なんか夕飯に、
ご飯１杯半、魚、煮物、納豆1パック、トロロ、ごま昆布1パック、
パン3枚、カフェオレ、飲むヨーグルト、麦茶3杯

800グラム太った。

176.5/53.5

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 23:54:04 ID:ObFd9Rl1

このｽﾚよんでると
自分も食べた気分になれて幸せです。
みなさんありがとう…

今日もこのｽﾚのお陰で
食べなくてすみました

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 00:13:23 ID:OMZY0/+i

どうにも止めれなかった。
ホットケーキ２枚
アップルパイ１個
クリームパン１個
ハムチーズデニッシュ１個
ツナマヨデニッシュ２個
カレーパン１個
コーンマヨパン１個
アーモンドクロワッサン１個

パンは本当に中毒になる…

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 00:45:47 ID:5uUWA2mh

深夜にGO

鮭焼きおにぎり3個
メープルメロンパン
デニッシュクリームパン
ゴーヤチャンプル
いか天
納豆
チョコ
クッキー&クリームアイス500ml
黒酢
野菜ジュース
トマトジュース

昨日の深夜もしたけど、
朝昼夜と何も食べなかったのでどか食いきた。
早朝ウォーキング行く予定。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:23:29 ID:CyKu5WKD

>>353
一番太る食べ方だな…

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:25:48 ID:7UimWp9W

週一回だけチートデイならアリでしょ。

ちゃんと日ごろから運動してるという前提で。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:42:21 ID:Onf3rLy+

このスレ読んでたら食べないようにってモチベあがるけど､それと同時にすごいうらやましくなる。
特に菓子パンとかうらやましい。もう一か月以上菓子パンやお菓子ろくに食べてない………(´;ω;｀)お菓子食べても飴かガム……orz
一回くらいスーパーの袋いっぱいにお菓子やパン買って食べてやるって思うけど実行にうつしてないまま。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:50:40 ID:bt6ysPM5

昼　
・レトルトのカレー
・ヨーグルトと甘夏のアイス200mlくらい

夜
・ビール1,5本
・ピーナッツ1/3缶
・餃子4個
・自作の、じゃがいも・ベーコン・チーズ入りの揚げ餃子6個
・ポテトサラダ
・スナックチキン4本
・酢の物
・ブロッコリー
・そらまめ
・ごはん茶碗1杯

たった今、深夜に
・ピノのファミリーサイズ1箱(28個入り)
・練乳いちごアイス2本
・クランキーチョコアイス2本

アイスが止まらん…。もうすぐ生理終わるから痩せ期に入るのにこのままじゃヤバイ。アイス好きすぎて自分で作ったのがボールいっぱいある上に、さらに今日また買ってきちゃったし。そんで今甘いアイスいっぱい食ったら今度はしょっぱい物とビールが欲しい…。あぁ悪循環。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:54:43 ID:vHsI/65X

こんな夜なのに…ｻﾗﾀﾞとｺｰﾝｽｰﾌﾟと鶏の唐揚げとｸﾘｰﾑｽﾊﾟ大盛りとｱｲｽ食べた（泣）一人でﾐﾆｺｰｽ気分ど盛り上がってみる（泣）

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 02:00:44 ID:GwcD5hyk

リブローストステーキ522カロリー
小ライス238カロリー
オレンジジュースと山ぶどうジュース
アップルティー×３（スティックシュガー２本）
唐揚げ３コ

あー…

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 02:11:13 ID:PLPkgSdj

今豆腐３丁食べた！ポン酢だけで！
なにこの不満足な満腹感・・・負けた気がする

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 02:20:19 ID:sYbgiXgC

プルーン大量
ドライマンゴー大量
魚肉ソーセージ
枝豆のお菓子
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
ヨーグルト
バナナ

生理を言い訳にするな自分。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 02:21:55 ID:dpwHnBN3

>>356
実行に移さないあんたはえらいんだよ｡

そんな私も晩ご飯の残りの茸としろなの和風あんを食べてしまった｡
カロリーは低いが食べた時点で負けだorz
明日は反省ショコ２時間ｘ２を行おう｡

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 02:25:00 ID:CNuzIO3m

>>356
週一ぐらいは食べてもいいとか決まりを作るといいと思うよ。我慢しすぎてドカ食いするよりマシだしね。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 02:56:45 ID:4ezLor7p

みかん
いきなり団子二個
納豆二パック
おかき
グミ
チョコレート
ジュース
1000ｷﾛカロリーは越えたな。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 03:09:48 ID:Nt4jAbVW

昼
のびたそば少し、ブラウンフレーク春雨、まろきゃろ
夜
焼き肉野菜、ご飯、納豆、春雨、ブラウンフレーク大盛り、まろきゃろ

夜は食べ過ぎました、食べ始めると満腹感感じれなくて、
もっともっとって食べちゃう胃下垂です。
ごめんなさい。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 03:12:14 ID:fSDOCht7

深夜にたこ焼きを食べてしまいました
申し訳ない・・・
しかし、久々のソースは上手かった・・・

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 04:35:59 ID:ylZpbNdl

ねぇ、どうやったらあなたを忘れられるの？
あの美味しさ...あの香り...選ぶ楽しみ...
パンのバカヤロウ(ﾉ_･｡)

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 05:08:45 ID:yigIyx+F

夜12時から今まで

クリームパン１袋
抹茶味のちぎりパン１袋
ドーナツ　２個
かぼちゃの食パン(バターとホイップ大量)　２枚
源氏パイ　大量
カルピス　500ml

～休憩～

唐揚げくん
海老のクリームパスタ
野沢菜茶漬け
ワカメスープ　大量
アイスの実

どうもすいません

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 05:23:26 ID:1Xch3Hpj

ご飯３合食べました、ごめんなさい。
でも、全く満腹感が得られない…
泣きたい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 05:41:06 ID:y968SFBZ

シュークリーム
そしてｶﾘﾝﾄｳ
あふおー

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 05:46:42 ID:GqutXgDQ

痩せるのはやめていっぱい食えばいいじゃん。
オレは食べてるときが一番幸せ。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 05:50:31 ID:nVlC8w/k

夜中に味噌汁(もやし･玉ねぎ)2杯と豆乳1杯飲んだ(´･ω･｀)

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 05:54:46 ID:L3zmrSif

寝る前にジャイアントコーンをひとつ。
はあ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 08:14:53 ID:P+i2TlwI

みんなダイエットでストレスたまっていない？
もっとゆっくり痩せたらいいんだよ。

ダイエットから過食。生きるのがいやになり風邪薬を大量に服用。
病院での診断は躁うつ病。
過食がおさまって3ヵ月。まだ病院で処方された薬は飲んでいるけど、
やっと普通の暮らしが出来るようになってきた。

皆はこうならないようなダイエットをしてください。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 08:31:50 ID:luBSM6gl

言い訳乙

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 08:36:29 ID:fV3ITxSC

>>333
まったく同じものにはまってるｗｗｗ

安くて美味いんだよなー。1袋176円って…

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 09:34:46 ID:s3Mc0JBP

ダメダー

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 09:43:00 ID:IScTI0an

ｵﾏｲﾗ語尾に「すみません」つけろ。
ちゃんと自分に謝れ。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 09:49:54 ID:8y/NWwo2

すんませんですたぁ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 10:07:15 ID:idzE6xtF

すいまて～ん

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 10:47:14 ID:s3Mc0JBP

さあ、今日は何を食おうか
甘いもん最高！
買出しいってくるわ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 11:03:17 ID:M6NH71NF

じゃがいもとたまねぎのお味噌汁
ごはん
なっとう
ふきんぼの煮物
コーンフレーク

甘いもの食べたいからってコーンフレークとかないよね(´；ω；｀)

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 11:08:47 ID:L3zmrSif

朝から
豆腐一丁
納豆ひとつ
牛丼
鮭チャーハン大盛
やばいねすんまへん

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 12:37:10 ID:a3yGJjHH

朝
うどん＋残り汁にご飯一杯
ヨーグルト
レタスとトマト
牛乳
通勤の車の中でブルボンの厚切りバーム
これだけで1000キロカロリー…
生理前はダメだ。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 12:43:35 ID:appLjY4k

>>382
ふきんぼってｗｗ
カワユス

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:10:11 ID:S+r4EEKU

今日は週に一度の爆欲DAY 朝から天ぷら４種チキン南蛮弁当スナック２袋板チョコ一枚はぁ～満足また明日からがんばるぞ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:14:45 ID:cx2jH4Gj

コンビニ弁当
サンドイッチ
紅茶花伝

夜は納豆ご飯だけにしよ

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:16:18 ID:n20Ap6tm

なんか、ちっとも反省してないデブが増えてるんだけど。
脳脂肪はスレタイすら読めないのかね。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:17:21 ID:AUjgQJt/

お昼に大好きな鶏の唐揚げ大量orz

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:21:21 ID:NnkwBpRb

>>387
いやいや、納豆だけにしろよｗｗｗ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:21:40 ID:32CUkPwT

カツの煮たの大量
アイス２つ
食パン１枚
サラダ
とうふそうめん
ポッキー１袋

食欲が止まりません…
ごめんなさい

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:22:17 ID:MtSLyIZk

>>388
反省どころか死にたくなるほど自己嫌悪で苦しんでる人も少なくないと思うお
ま、所詮他人事
そっとしといてあげようよ
っていうか　ざまあみろｗｗｗ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:36:10 ID:d51aSf9M

胃拡張かな？？
朝から
焼きうどん2人前
ロールパン3袋
メロンパン
ミルクレープ2コ
チョコ生クリームパン
豚汁
むしぱん
そば
クリームパン
もうお腹パンパン

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 14:37:28 ID:O3iXCW3Q

スコーン作った
マーマレードとメイプルシロップかけてウマウマ
それから明太子パスタ、ウマウマ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 15:10:22 ID:JzsQGr2X

以下全てコンビニで購入
抹茶牛乳プリン
チーズスフレ
ベイクドチーズケーキ
そば
ミートスパゲティー
ピビンバ

合計1900ｷﾛｶﾛﾘｰ…。orz
もはや晩飯抜くどころの話じゃない…。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:23:52 ID:9CseLnAK

カラオケのアイス食べ放題調子にのって食べすぎた･･･｡キャラメルソースとチョコスプレーたっぷりで(´･ω･`)
ありえない～

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:30:59 ID:4zYsCHmZ

昼ごはん普通に食べた後…

ジャイアントコーン
キティランド
おかき
クッキー

食べちゃった･･･

本当バカだよね

誰か私を怒ってください

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 17:25:21 ID:3WgZyPpm

3日半絶食してたのに・・・

ハンバーガー3個
ポテトLサイズ
チキンナゲット

食べてしまったー
あーもういやいや

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 17:33:48 ID:blxIC58k

>>397
なんでそんなカロリ高い菓子が
家にあるのか。
買っちゃダメ。
もらっちゃダメ。
食べちゃダメ。
食べる前に、菓子箱に表記してあるカロリを
読もうよ！
その一箱分を消費するのに、何キロ走らないといけないか
計算したら、食べられなくなるから！

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 17:45:47 ID:LBthm25S

今日食べたもの

ばなな
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当
砂糖なめ
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟなめ
ﾊｲﾁｭｳ梅味二個
豆乳
アーモンドチョコ
トッポ
極細ポッキー
たけのこの里
ｺｱﾗのﾏｰﾁ
黒酢納豆
プチオムライス
野菜ジュース

……orz
わざわざｺﾝﾋﾞﾆに買いに行ってたべたよ。
お腹はちきれそう。
くるしい・・・

もうドカ食いしないよ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 17:55:31 ID:yigIyx+F

昼から

明太とオクラのサラダパスタ
ツナマヨおにぎり　２個
エビグラタン
チョコモナカ
塩チョコ　５個

すんません

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:09:39 ID:RPAwLF2C

抹茶シュークリーム
ハーベスト抹茶クリームサンド
剥き栗
どっさりみかんゼリー
トースト(ブルーベリージャム、マーガリン付)
プッチンブリン
チョトス抹茶

…自分何したいのか分からない。。。反省してもしきれない(;_;)

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:14:23 ID:fV3ITxSC

とりあえず　抹茶好きだってのはわかったが・・・

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:15:19 ID:6LRuxCCI

みんな大変だな。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:36:23 ID:0hEpO96F

カップ麺間食後、冷蔵庫にあった生めんゆでて
カップ麺のスープに投入して替え玉にして食ってしまいました
炭水化物絶ちの反動だ･･･orz

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:40:27 ID:zyV+iQun

わざわざ痩せづらい体を作ってからドカ食いとはお疲れ様です
日頃ちゃんと食べればいいじゃん

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:07:27 ID:/mm6RDPQ

>プッチンブリン

突っ込むところじゃないんだろうけど
なんか太りそうな響きだったので気になった

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:21:22 ID:VDqTgHdl

携帯から失礼します

朝兼昼
ナン１枚
GODIVAアイス

夜
GODIVAアイス１個
おにぎり１個
よもぎパン１個
フルーツ180ｇ

アイス食べ過ぎ
反省してウォーキング１時間行って来ました‥
明日からまた頑張る

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:27:26 ID:mnc8QQg8

やってしまった
夜だけで

ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ二袋
ﾊﾟﾋﾟｺ半分
棒ﾁｮｺｱｲｽ三本
魚の煮物
半熟卵ﾊﾑのﾊﾟｲ
わかめごはんのお握り
納豆巻き

今みるとかなり食べてしまった…自分のﾊﾞｶｧｱｨ!!!!!
明日からまた自分のﾋﾟｻﾞなｹﾂを鞭で叩きながら頑張るお

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:34:09 ID:VgXnJzET

携帯から失礼！
ちょいとスレチだけどみなさん相談のってちょ！

ダイエット中なのに明日回転寿司行くんだ…
ドカ食いしそうな気がするんだよね…
何枚食べれば平気かな…

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:45:14 ID:HutTexcI

>>410

この前回転寿司行った時、よく噛んでひたすらお茶飲みまくってたら２枚でお腹いっぱいになったよ。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:52:53 ID:uo577+VN

>>398
だから中途半端な絶食はやめなさい
そんなこと繰り返していても絶対に痩せないよ

絶食よりも食べる量、回数を減らすことから始めなさい

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:55:42 ID:VgXnJzET

>>411
ありがとう！
噛みまくるわ！
デザートまわってくんじゃん…
たべちゃいそう…

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:04:05 ID:yDhu3ZSQ

>>413
私は先週回転寿司行ったとき、シャリを残すようにしたよ。（２貫のうち１つだけとか）
魚もカロリー高いけど、たんぱく質だからおｋと言い聞かせて、６皿ぐらい食べたかな。
あとはガリを沢山食べて。ベロが痛くなるぐらいね。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:27:01 ID:u/pYx5Q4

無駄食いしやがって

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:38:45 ID:ZHO73m4x

ストレスで死ぬほどたべてもた

黒糖パン
お弁当
スーパーカップバニラ
マドレーヌ
ミニチョコパン
チョコレート
枝豆
天ぷら御膳

しにてえええええええええええ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:03:36 ID:o9+wPzam

学食でカツ丼…
お腹空いてたのでクソうまかった。
夜は無し
今から歩いてくる

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:21:17 ID:doALD/6C

朝サイダー３口ぐらい
昼小さい饅頭１個半
ブロッコリーとアスパラのチーズ焼き
夜焼きドーナツココア味４分の３
肉じゃが一皿
ブロッコリーとカルボナーラソースでグラタン風(´･ω･`;)
８０ｷﾛｶﾛﾘｰｱｲｽ半分
冷凍みかん１個

夜食べ過ぎて胃が苦しいです(´･ω･`)ごめんなさい
細い人多くて気持ちが焦ってしまう・・もっとがんがります

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:28:40 ID:VgXnJzET

>>414
お魚はカロリー低いよ！
逆に魚の脂が脂肪を燃焼してくれるんだって！

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:30:03 ID:VgXnJzET

>>417カツ丼くらい平気だよ…

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:31:48 ID:3wEkLQOn

ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗのﾆｮｯｷ
ﾍﾞｰｸﾞﾙ
ﾊﾞﾅﾅ半分
ｺﾛｯｹ1個
ﾐｽﾄﾞのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

なんかﾊﾞｲﾄあったらご飯たべなくても平気なのに､休みだと過食ってくらい食べ過ぎる…
吐きたくても怖くて吐けないし食欲も止まらない(´;ω;｀)

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:32:02 ID:WUx88Sk4

>>414
白身はお勧め

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:36:23 ID:RjpPzVOk

ドカ食いってほどじゃないかもだけど
苺10個くらい
豆腐半分

朝からだいぶ食事量減らしてたら、低血糖発作がでて気持ち悪くてとりあえず苺をパクパク食べちゃった
まだ治らないし…キツい

がんばろう

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 21:38:15 ID:WUx88Sk4

>>423
１日一度は炭水化物を摂ったほうがいいよ
炭水化物を極端に減らすと低血糖はもちろんのこと
次のﾄﾞｶ食いのきっかけになったりするから
もちろん自分の経験上だけどね

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:11:05 ID:G+mRdmL2

イチゴホイップフランス
スパゲティ３杯
あんみつ２はい
シフォンケーキ４こ
しね

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:19:20 ID:luBSM6gl

食べちゃった物はしょうがないコフ

また明日から頑張るコフ

あー痩せたいコフ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:10:49 ID:yp9q0w3+

マクドナルドで、ビッグマック＋てりやきバーガー＋ポテトＬ＋コーラＬ
食っちまった……orz

http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu.php

約1800kcalか……。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:22:56 ID:uo577+VN

>>427
悪いことは言わない
ジャンクフードはやめとこ
それならご飯三合食った方がマシ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:53:48 ID:h9c1qYVr

昼二郎、夜中華……

どっちも腹が苦しくなるまで食っちまった('A`)

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:03:35 ID:+839dJnB

豆腐4丁食べてしまいました。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:05:59 ID:iaWxJ0x4

デミたまベーコンハンバーグ
ライス大盛
チョコパフェ
五目おにぎり1個
メロンパン1個
ピーナツコッペ1個
あんぱん1個
シュークリーム2個
ジャンボフランク1本
フライドチキン1個
牛肉コロッケ1個
チーズケーキ1個
プリン餅2個
焼肉弁当1個
ピノ1箱
プリッツ1箱
ワッフル2個

あい、トュイマテーン

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:07:18 ID:7wXD7Ydw

>>431
うわ～…

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:40:22 ID:8AeYYZ4S

431は何時間でその量を食べた？女か？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:59:20 ID:Ka9Ytcpa

今日夜帰って来てﾊﾟｽﾀから急に火がついた

おにぎり一つ
ﾊﾟｽﾀ一人前くらい
自分で作ったﾁｮｺﾌﾟﾃﾞｨﾝｸﾞ(多分約1500ｶﾛﾘｰくらい)
ｸｯｷｰ小三つ

今日１日で3000ｶﾛﾘｰ近く食べた＼(^O^)／ｵﾜﾀ
苦しい…気持ち悪い…
またﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝ始めようと誓った
明日あさってで運動＆調節してまた頑張る！
目指せ43kg～

164,5cm 55kg ♀16歳

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:33:36 ID:09mHo+Xp

ｹﾞﾌﾟ～
こんな時間に食べてもうた
とりあえず今、寝たら
やばそうなので3時間は
起きていよう！
中ﾄﾛ8切れ（160ｶﾛ）
ﾋﾟｻﾞ一枚（390ｶﾛ）
蕎麦（300ｶﾛ）
昆布ｵﾆｷﾞﾘ3個（850ｶﾛ）
ｳｨﾝﾅｰ一袋（470ｶﾛ）
ﾁｮｺｼﾞｬﾝﾎﾞﾓﾅｶ（300ｶﾛ）
ﾋﾟﾉ抹茶味3個（96ｶﾛ）
変な和菓子（150ｶﾛ）
合計約3000ｶﾛ
今日はもう何も食せず
ひたすら動いて少しでも
ｶﾛﾘｰ消費しよう…

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:40:08 ID:WAaG9Xlt

>>435
ウィンナー食いすぎ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:44:47 ID:QFBZIHMr

>>435
変な和菓子…
ﾜﾛﾀ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:46:16 ID:4GccFlIJ

夕食後に甘い物をドカ食い…
スティックチーズケーキ1
ハーベスト1袋
ジャイアントコーン1個
ヨーグルト＋キュウイ
ポテトサラダ　
豆乳

なぜかそのあと下痢になった。。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:46:42 ID:Ra9hZvX5

六時以降に食べた物
皿うどん
カルビクッパ
冷麺
タン塩
カルビ
アイスクリーム
グミ175ｇ

orz

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:47:01 ID:eBiJsUtx

最近仕事のストレスとダイエットのストレスで不眠症だ
そんなもんでたったいま
ご飯大盛
から揚げ四つ
ｱｼﾞフライ
焼きそば
タコ焼き
しめにプリン…っと

なんか食うと頭が気持ち良くなって一瞬気分よくなるでも食べた後になにやってんだよって嫌んなるわー
ヤバイよねこのループ
腹すいたから食べるわけじゃなくイライラするとやっちゃうよ…
俺死ね

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:51:41 ID:g6XchKbv

こんな時間にふんわり柚と豆腐のデザートってやつを食べちゃいました‥何calなんだろ‥最近甘いモノが相当食べたくなる↓

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 03:16:33 ID:65qLd3A+

焼き肉食べ放題行った日に書こうと思ったけどご褒美のつもりで美味しく食べて胃が落ち着いた頃に明日からまた運動頑張る！って気分でストレッチしたら体重変わらなかった。
気の持ちようだと思う。
気にし過ぎたり開き直るよりご褒美食べてまた頑張ると思ったら体も頑張ってくれる。

因みにその日食った物↓

朝ｷｬﾍﾞﾂ半玉ﾚﾝﾁﾝポン酢かけ

昼うっかり寝てた

夜タン塩カルビハラミミノホルモン白いご飯全部いっぱい食った
肉＋ご飯と同じ量の野菜
メロンクリームソーダ二杯
コーヒーフロート

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ(｀・ω・´)一緒に痩せよう

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 03:38:28 ID:LYs6ewtl

またもや∑朝:おにぎり、のマーチ昼:うどん、夜:野菜ジュース、おにぎり二個、ファミマのチキン↓↓これで1600くらいャバス

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 03:40:19 ID:r03k//c8

夕飯
魚
ご飯
納豆
オムレツ
食パン3枚

すみません、また食べ過ぎました。
パンはもう2度と食べません。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 04:00:31 ID:b50/ys4l

今シュークリームを８つ食べちゃった
誘惑に弱すぎ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 04:03:45 ID:dWKAy5wn

買った今180kcalのアイス１４本食ったｗ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 04:06:16 ID:Y4PqjyFh

深夜に

カレーライス大盛り
ハンバーグ（大）
いかフライ
エンゼルパイ一個
大型揚げせんべい１枚
甘酒半分
アーモンドチョコ2個
キウイ
黒酢
トマトジュース
豆乳少し

くはー。反省！4時半から運動だ！

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 04:11:33 ID:ftgcemjS

昨日の午後

フレンチトースト
胡麻昆布一袋全部
シュークリーム

こんな晩ご飯……

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 04:12:23 ID:dWKAy5wn

運動とか偉いな
自分は今から更にアイス食おうか迷ってるのにorz
明日運動しよう。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 04:20:53 ID:LIxnSp6D

今ジョニーの豆腐1パック食べた…やべえ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 04:27:54 ID:c1GBcX/T

【朝】ｵﾑﾗｲｽ二口、野菜ｽｰﾌﾟ
【昼】０ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ３個
【夜】りんご１個、ｺﾝﾋﾞﾆｻﾗﾀﾞ、冷や奴、ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝﾄﾞｰﾅﾂ４個
お好み焼き半分

自分が料理上手なのが悪い。落ち着いて、明日からがんばろう…

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 05:07:28 ID:w8nTwKPS

夜勤明けから今まで

苺のワッフル１個
抹茶のワッフル１個
パウンドケーキ１切
キャラメルポップコーン１袋
細切りポテト１袋
ポテトチップス　柚子醤油　１袋
チキンのサラダパスタ
オムライス
ミックスサンド
まんがタイム
リプトン500ml

全てセブンで購入すみません

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 05:40:27 ID:nLHvT/VY

昨日は酷いパン祭りだった…

朝から夕方まで
メロンパン、クリームデニッシュ、ホイップあんぱん、オレンジ風味のミニ菓子パン
そのうえ唐揚げといなり。お裾分けのケーキ…
本気で反省した。残りのオレンジパンを朝飯にして、パン絶ちする！
野菜生活しなければ！！

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 06:56:11 ID:v5GqkRdv

きゃべつ、ぬれせん、納豆、パン、ようかん、スープ、あめ、昆布、朝から食いすぎだ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 07:18:28 ID:oNVSScG6

夕飯は鯵のムニエル(バターたっぷり)を７匹分。
...鯵...愛してるよ(ﾉ_･｡)

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 08:27:11 ID:MYXb+42K

毎週、週末のﾄﾞｶ食いが楽しみで平日を我慢して小食にしてんのに
よりによって昨晩、急な懇親会の代理出席させられて飲めや食えや
つまらね～連中に半ば強引に勧められて･･･鬱
連中に罪はないが、一週間の努力を一夜にして吹っ飛ばしてくれたよ。
ﾁｸｼｮｰ!!

さて、気持ち入れ替えて今日・明日なんとかのりきって来週末こそ食いぬくべ。
それまでは、皆の投稿で満足しまつ(ﾉ_･｡)

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:09:54 ID:3bLUt+To

くだもの屋さんのマンゴー一袋、くだもの屋さんのプルーン3分の2、ケーキ、カプチーノ、チーカマ二本、ゆで卵、ゴディバチョコリキサー3分の1、チーズちくわ、干し肉、ソフトクリーム、スリムファースト。2000位？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:24:09 ID:JX3G7sM3

朝食：トーストにジャム・はちみつ×3枚。おにぎり1個。
約900カロリー。

昼は抜きだな。

今から1時間ほどウォーキングしてきます。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:43:35 ID:7aICqGkr

>>451
0kcalｾﾞﾘｰは食べ過ぎると身体によくないよ
料理上手なら自分で作ってみれば？その方が栄養も摂れるし

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:57:21 ID:NIai4Giw

新じゃがゆがいて塩で食べるとうまいお。
ポテチやめられない人にオススメ。
あつあつだし重たいので、2～3こで満腹感あり。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 12:29:27 ID:mo93UlEO

食パン6枚切を3枚
味噌汁
バナナ1本

最近､軽い過食症かもしれないと思ってきた…
バイトあったら食べなくても平気なのに家にいたら冷蔵庫あさってしまう…

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 12:38:43 ID:vukvDHfC

大丈夫。過食の心配はﾊﾟﾝ1斤食べたときにしたらいいさ

夜はｻﾗﾀﾞとか豆腐にしたら？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 12:43:17 ID:r0HSazhk

なんかこのスレの人気の毒
必要が全くないカロリーをバクバクとってる上に
反省することで自己嫌悪やストレスが生まれない？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 12:43:29 ID:mo93UlEO

>>462
ありがとうございます!
周りに食べ物なかったら抑えれるんだよね…
カロリー考えて夜はサラダにします｡

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 13:16:04 ID:9fwAEtad

食べ過ぎた・・・・・・・・・
午前中、フランスパンもどきを作って
明日の朝の分も♪とか思って小麦粉１80g分・・・・
焼けたらおいしくてそのままボリボリ全部いっちまった
焼きすぎたらカンパンみたいになってそれがまたおいしかった
ゆでたまごとサラダとグレープフレーツジュースも1杯・・・・・・

落ち着いたら運動だな

466 ：458：2007/05/19(土) 13:46:23 ID:TWsBv+sP

>>461
俺も食パン大好きで1食に1斤とかは軽く食べちゃう。
だから、いつもセーブして3枚とか2枚とかにしてる。
今は朝に1～2枚、夕食後に2枚って決めてある。
これをやめれば夢の40キロ台になるんだろうけどな～。
パン美味しくてやめられない。
今のスペックは176.5センチ/52.5キロ/5％

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:25:00 ID:3bLUt+To

フライドチキン半分、くるみぱん半分、マカロンみたいなやつ、ロース焼き肉定食、サンドイッチ一パック、やきとりおつまみ。またまた2000位か？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:33:47 ID:JLWZB32q

温かいおそば1杯
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄﾊﾑ&ﾁｰｽﾞ1個315㌔㌍
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ1個300㌔㌍
おやつﾄﾞｰﾅﾂ2個412㌔㌍

(^ω^)1027㌔㌍以上か
やべえな(^ω^)

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:34:09 ID:SBcpPuqn

カロリーオーバーはしてないけど、昨日ハーゲンダッツ食べたのに今モンブランケーキ食べちゃった…。
金かかるし太るしいいことないから甘いもの禁頑張ろうよ自分。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:51:57 ID:Rh+FZNWF

朝飯
わらびもち半分
豆乳プリン74キロカロリ

昼飯
これまでになくうまい炒飯ができた
ご飯茶碗3杯分作って2食分冷凍するつもりが二杯分ﾌﾊﾌﾊ食べてしまった…

夜は
キャベツスープだけにしよorz

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 15:30:51 ID:wnuFzWge

今日は外食して寿司を大量に食べてしまった…運動しなきゃ…

472 ：ぶう：2007/05/19(土) 15:51:13 ID:y5vpef10

マックのポテトM半分とﾄﾏﾄｸﾞﾘﾙﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ。
とダイエットｺｰｸ。
食べ過ぎ、、

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 16:31:37 ID:HCuFCQ1Z

娘と一緒にマックに行って、初めてマックフルーリーを食べたお。
ダイエット中だから甘いものガマンしてたんだけど、たまにはほのぼの
娘と・・・・でも、当分またガマンしる

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 16:44:54 ID:3bNUUYCS

マックポテトｴﾑ
アラビアータ
サラダ
ウィンナー
ポテト
コーヒーフロート
春雨中華

やってしまった

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 16:48:53 ID:Ew51MEZ7

私もマックで
ハンバーガーとマックチキンとポテトＭ半分とアイスコーヒー
食ってから髪切って美容院出た後
ロッテリアでポテトＭ半分とチョコシェイク･･･

月曜日から絶食するから許して

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 17:01:37 ID:vc/c6lCr

おやつにアイス４個も食べちゃった…(1つ200kcal)
夕飯抜いてこれから運動しまくってくる!!!!!!!

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 17:39:57 ID:YL/Cz2zU

アイス３つ
納豆
ご飯１ごう
たまごやき
クッキーたくさん
冷凍食品のオンパレード

or2 =3 ぶっ

もおいやだあー

最近体脂肪が21→24になった

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 17:41:10 ID:Ej0mOmlS

今まで
カロリーメイト3箱
やきそば
ヨーグルト2個
サバ
ごはん1杯
がんばって運動してもせいぜいカロリーメイト1箱しか消費しないな…。
夜までなにも食べんどこう。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:00:47 ID:/2O3oXzG

夜まで・・？

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:22:02 ID:PYZPznAV

パルム（普通の）1箱
パルム（白）1箱
うまか棒1箱
ハゲブリュレ1個
ハゲティラミス1個
チョコパイ4個
カスタードケーキ3個
チーズケーキ1ホール

1度食べだすと止まらない。
もう病気だ･･･

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:26:42 ID:bDFQaOt3

許して…

回転寿司１８皿
食っちまった…
これから２時間
ウォーキングと
縄跳び、半身浴、
スレンダーシェイパー
筋トレやる。

だから許して…

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:29:41 ID:lsKKXRs5

マドレーヌ4個
チョコレート3粒
きのこの山4つ
ビス子チョコバナナ2袋
サラダ味のおかき1袋
マリー1袋
おなかいっぱいなのに食べちゃう(´Д⊂

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:32:25 ID:0vIZGqmd

朝→パンＤＥシュー（サンクスで売ってたパン）

昼→タルタルソースがけチキン南蛮（ミニストップで売ってた弁当）

夕方→マカデミアチョコレート１箱、カニマヨおにぎり、からあげくんRed

‥日常のストレスでついに爆発。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:52:33 ID:7wXD7Ydw

>>480
ハゲブリュレハゲティラミスに吹いたｗ

そしてハーゲンダッツだと気付くまでに時間が掛かった自分にorz

485 ：474：2007/05/19(土) 19:01:19 ID:3bNUUYCS

追加で
海苔巻きたくさん

魚の揚げ物たくさん

明日から気を付けて運動もします・・

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 19:03:59 ID:iZcVly2Q

ここの人達って本当にドカ食い反省してるの？

本当に反省してんだったら
ドカ食いしたあと体重何ｷﾛ書いてみたら？
ドカ食い＝太るってこと、
少しは意識するんじゃない？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 19:08:48 ID:NrAVGaSp

このスレ見ると頑張らなきゃって思えるから大好きだよ。
…物っ凄い羨ましいけど(´;ω;｀)

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 19:13:47 ID:iZcVly2Q

>>487
羨ましいよりも、見てるだけで
胃もたれしそうな

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 19:26:47 ID:ceShztA9

たまに食べ物の好みがすごい合いそうな人がいて友達になりたいと思うww

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 19:27:10 ID:hhV7jaGE

>>484
うけたｗｗｗ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 19:52:42 ID:czFpFcEt

>>452
まんがタイム食ったんかｗｗｗ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:18:33 ID:3bLUt+To

スリムファースト、でかいケーキ二個、中かまたまうどん、小ぶっかけうどん、ささみ天ぷら、ちくわ天ぷら、カフェモカ、ビーチティー、ロース焼き肉定食、チキン半分、くるみぱん半分

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:24:58 ID:vKS6ElxW

自分ごめんなさい…

朝：食パン4枚＋ピーナツクリーム50g
昼：クリームソフトフランス
　　コーンシチュー
夜：食パン4枚＋ピーナツクリーム100g
　　キットカット3箱
　　するめ2袋
　　肉野菜炒めどんぶり1杯
　　チョコビ1箱
　　焼き鳥4本

おなかいっぱい。すごく眠い。メイク落としてない。
最近いじめられてるんだー…そのストレスで食べちゃう…
心も体も脂肪だらけになっちゃうよ。こんな生活で7kg増加。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:47:02 ID:wY1HbVHi

トースト２、５枚コーヒー２杯白玉あんこきなこがけ６個
セブンのハムタマゴサンド野菜ジュース
炒飯餃子２個クッキー６枚アップルティー

寂しいと太るって本当？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:48:34 ID:jiZQ5G0p

昼食べ過ぎたorz
酢の物
コロッケ
煮物
おにぎり
ビスコチョコバナナ1個
70％チョコ3個
炭酸のジュース

明日も早起きして運動する!

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:50:55 ID:5eX+FlkK

>>489 わかる。たまにｶｷｺもうとすると、お菓子とかパンとか
びっくりする程同じで断念する。同じの２個もｶｷｺんでもねぇ。
ﾄﾞｶ食いする時って大体みんな同じもの食うよね。
自分も甘いもんホントは苦手なのに、そういう時は食いたくなる。
味とかより、体が高ｶﾛﾘｰで甘いもの求めてる感じ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:55:12 ID:Sx8JXtHE

夕飯食い過ぎた…orz
さんま（尻尾のほう）1切れ
ご飯1膳（塩辛のせ）
塩辛納豆

誘惑に弱いんです…

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:03:58 ID:3Bu8il+2

今日のお昼

サラダ
春雨スープ(野菜多め)
春雨スープ(春雨多すぎ)
パン
おしゃぶりわかめ

炭水化物多すぎっ！
しかもすぐに寝たっていう…orz

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:13:47 ID:9UNmS9u8

>>498
それくらいなら心配いらない

自分なんて
朝昼いっしょ
ざるそば２人前強
男爵コロッケ１枚
鶏ササミチーズカツ１枚
フライドポテト200gくらい
ひきわり納豆１パック
イチゴショートケーキ１個

はあ～食べ過ぎだorz もちろん夜は食べないけど
明日こそは食べる量も種類も決め頑張る

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:14:09 ID:5B7P7ENR

一食に
お遣い物のクッキーセット２５００円分とか
手作りパン８個、きのこスープ鍋１杯とか
パスタ、サンドイッチ、アイス５個、クッキー１箱とか
とにかく甘系辛系なんでもかんでもいっぱいとか

１週間とんでもなく食べ過ぎて、４kgリバで大反省。
前２日に忙しくて夕食がまともに食べれなかったストレスが引き金になったみたい。
この３日で２kg戻った。地道に引き続き、気を引き締めます。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:30:08 ID:xiqRs2D0

たった今サラダ大皿いっぱいを

胡麻ドレたっぷりでorz
サラダといってもこれはまずい…おなかいっぱいだよー
無心に食べてた…この時間に何やってんだろ自分
気休めに半身浴してきますﾉｼ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:35:14 ID:sAVedvD6

朝、肉じゃが　から揚げ5個　ごはん2杯
昼、ひつまむし定食
間食、ポテトフライ　ピザ（友人と半分こづつ）コーラ
夕、ダイエット飲料のみで調整してるつもりだけど、どうなのよ！自分！

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:40:01 ID:HyoHDUBp

【朝】
・ご飯
・味噌汁
・チンゲンサイ
・納豆
・ヨーグルト

【昼】
・お弁当
(いなり寿司3個、
カニクリームコロッケ２個、
からあげ
キャベツサラダ)

この時点で今日はもう何も食べないでおこうと思ったのに…

【間食】
ＳＯＹＪＯＹ　３本
抹茶アイス

…死んだ。orz

今まで夜ご飯食べないダイエットしてたのに開き直って

【夜ご飯】
いなり寿司２個
味噌汁
納豆

食ってしもた。

なのに明日は休みだからドカ食いしそうな悪寒

明日平日にしてくれ(´；ω；`)

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:54:45 ID:zFdncZe5

ソイジョイ１０本食った
ウマー！！

次、カロリーメイツ　いきまーす！！
とりあえず5箱のストックがあるｗ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:02:41 ID:lSCVPUdA

たった今鳩サブレー一枚食べちゃったorz
夕飯抜いたのに意味ねー

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:04:13 ID:FNc71HcO

プレーンヨーグルト大1/3にオリゴ糖かけた物と
カッテージチーズにオリゴ糖かけた物を
９時すぎに食べちゃった…
でもｳﾏｰでした。
これからビリー１時間やります。みんな運動してちょっとでも消費しよーね。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:06:31 ID:bQFJ0BmG

>>501
運動すりゃいいのに。頭悪いな。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:06:51 ID:4GccFlIJ

夕食やってもうた…
白米（軽く1膳）
鯖の味噌煮（半身）
南瓜サラダ
ブロッコリー＆キュウリ（マヨで）
生クリームたっぷりパフェ1個
チョコベーグル1個
抹茶＆ホワイトチョコベーグル1個
豆乳

気持ち悪い。食べ過ぎた。
ベーグル買いだめしたのがバカでした…

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:11:42 ID:zFdncZe5

炭水化物には魔力があるよな
避けても逃げても追いかけてくる

結局いつもウマー！！ってなる
カロリーメイツ5箱食てもたｗ

もう止めようと思うんだが・・
とりあえずマシュマロ食ってみるわ

ベーグル、良いよね
ヘルシーだ何だ言って食うんだが
結構バカ食いの火付け役になるね
あの噛み応えがますます食べたい気持ちを加速させる

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:24:12 ID:6QsQ1Okx

ピザ３枚としゃぶしゃぶで野菜大量肉３枚位たべてしまった‥‥‥
食べ過ぎた！あかんやろ！明日は何も食べない

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:26:00 ID:zFdncZe5

食べないのは良くない
３食バランス良く食べよう

俺はこれからグラタン食って寝ます
おやすみ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:32:56 ID:JfP1Pg+j

朝：磯部巻き×５、厚切りジャムトースト×２、キャラメルバターケーキ半分
昼：チャーシューマヨ丼、菓子パン×１
夜：ステーキ200g、ライス、カップスープ×３、サラダバー大量、アイスバー大量、ケーキバー大量

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:58:00 ID:/2O3oXzG

厚切りジャムトースト( ･ρ･)

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 23:04:45 ID:8Y2ryIOF

昼にマックのたまごダブルバーガー
やっちまったorz
夕飯ももちろん間食した
ウォーキング1時間とショコ30分やったけど1kg増えてたーよ。
明日気合入れて運動する！

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 23:19:40 ID:FNc71HcO

過食した次の日は、朝昼を野菜ジュースにしてプチ断食するといいよ。夜は普通食。これだけでも全然違う。
前はここに書き込んでる人達みたいに酷い過食だったけど、運動して筋肉ついてきたら過食しなくなった。てか気持ち悪くて出来なくなった。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 23:30:18 ID:ROeGKDBE

ワイン1本
野菜スープ×3杯
焼き鳥2本
ポッキー
韓国海苔

ワイン…＿|￣|○
酒がやめれねぇ。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 00:07:42 ID:mR/afbzI

ここでちょっと息抜き

ダイエット風に替え歌を作るスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175426695/l50

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 00:10:44 ID:iXOIc2Yf

朝ナシ
昼ナシ
夜バナナ1本チキンドリアサラダワカメスープ

………やりすぎた。明日はもう絶対なにも食べない。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 00:19:57 ID:pYxXDrOu

断食ダイエット中なの？

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 00:22:28 ID:mwVtqM/F

断食ダイエット→基礎代謝低下→断食やめる→太るｗ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 00:31:29 ID:JwQnMBQu

朝　カップラーメン一個
　　餃子六個
　　ホットケーキ一枚
　　チートス一袋
　　モナカアイス一個

昼・夜無し
食べ過ぎた・・。
ウォーキング二時間しました。
明日から頑張ろう

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:00:33 ID:kltmP9Ef

もう誰も叱ってくれなくなったね・・・・

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:18:58 ID:iHrOpx5f

12時ごろ

カレーライス大盛り
食パン1枚
納豆
キウイ
エンゼルパイ
チョコ
トマトジュース
黒酢

gomennkusai korematakusai a-kusa

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:22:05 ID:pWG5437x

パイシート1枚焼いて、その上にクリームチーズ塗ってたった今完食。推定400カロリー。
なんでこんなことしてしまったんだろう…。栄養士なのに。人の健康を管理する職業のくせに自分の管理ができてないよ(ﾉД`)

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:22:44 ID:Kb3RYKEY

どいつもこいつも大した事ない

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:23:48 ID:XO+sHZBG

夜
焼き鳥２本
唐揚げ８個位
ご飯１杯
菓子パン１個
スナック(太ベビースター)１袋
ポッキー１箱
Dietｺｰﾗ１本

はち切れそう
ﾋﾞﾘｰやってる途中だが腹が苦しい↓ダイエット７日目にしてドカ食い
なかった事にはできないだろうか‥
明日は食べません

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:26:45 ID:Kb3RYKEY

食う絶食食う絶食
何もしないほうがマシ（マジで）

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:45:58 ID:o4ScEDgn

明日の朝の体重計が怖い。
ドカは必ずご飯系だ。ご飯にキムチ。ごはんに揚げ物。ごはんに筋子。
ぁ、昔、筋子をせつこと読み間違えてたっけ・・
こんな時間に、昼のドカの影響で食べなかった夕食のためか、腹が減って
ねれや～しない。
旦那は普通に食べなくても寝れるんだよね。
酒飲んでチーズやｽﾅｯｸ菓子をつまんではい！おやすみ～が週3はある。
一食抜いただけで寝れなくなってる食い意地のはった自分が心底いやだあ。
つうか、寝室に行くには旦那が食い残した、ファミマのﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝが
あるじゃないか！通るのも怖いな。
愚痴スマソ。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:55:10 ID:O48c+HIi

ドカ食いするってことはみんな制限かけすぎなんじゃない？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:05:34 ID:CXRvJS6E

ごめんなさい②(ToT)
スパゲティとたこ焼きとご飯ともつ煮込みとペプシコップ１杯を摂取しました↓orz ごめんなさい②m(_ _；)m

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:08:42 ID:OcOkE37g

朝　チューハイ4缶・ねぎ塩カルビ半ﾊﾟｯｸ
昼　ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ定食（肉・ご飯・ｻﾗﾀﾞ・味噌汁・ｷﾑﾁなど）
夕　チューハイ3缶・ねぎ塩カルビ残り
夜　チューハイ4缶・ﾄﾏﾄ3個+ﾁｰｽﾞ・ねぎ入り卵焼き（卵2個分）

食いすぎってか飲みすぎだ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:25:41 ID:3dzUVpIl

>>516
GWからの禁酒とウコン錠剤で-3kgした私が大きなお節介しに来ましたよ。

禁酒前は毎晩日本酒2合かワインボトル半分程度の飲量。
試しに肝臓労ってみて。びっくりする程するする痩せるかも。

533 ：やってもた…：2007/05/20(日) 02:46:50 ID:LyxOAKyL

１日で

ご飯３膳、明太子１つご飯ですよ大量のりたま適量卵焼き三個分豚汁２杯

昼ホカ弁の唐揚げスペシャルとチキン南蛮のおかずのみ

間食同僚が買ってきた焼きたてメロンパンとコロッケ

夜地元の友達と王将で餃子二人前くらい天津飯エビチリ唐揚げ春巻き焼売杏仁豆腐桃饅頭みたいなやつ

24歳女ですもう死にたい

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:52:05 ID:Kb3RYKEY

食べ盛り男子高校生レベルだな
その程度では

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:58:21 ID:2x1HQGe/

>>524
どのくらいの大きさのパイ？
パイとクリームチーズだと８００ｋｃａｌはありそう

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 05:16:49 ID:f3qMpTgB

この時間に…バイト後これから寝るっていうのに…メロンパンにスーパーカップの抹茶…
やってしまった

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 05:32:02 ID:MrjMxDnf

カツサンド
エビカツサンド
まるごとバナナ２本
カプリコ５個
ビスケット１箱
ポテチ２箱
ミニドーナッツ３８個

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 06:02:30 ID:4jZgE7Dv

チーズケーキスティック１アイス125ml１

甘い物食べたくなって、食べちゃった

半身浴+ウォーキング行ってきます

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 06:08:58 ID:1Tegdzai

昨日
<昼>
弁当(鮭･揚げ竹輪･肉団子･卵焼き･海苔ご飯)
卵豆腐、お新香、油揚げの味噌汁。
<夜>
蕎麦(玉子入り)、鮭の野菜あんかけ、納豆。
<深夜>林檎ケーキ３個
コーヒー(砂糖無し)を５杯。

書いてみるとますます鬱。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 06:22:31 ID:piAgTx7x

今から寝るのに
・シュークリーム
・ツナマヨむすび
・とり五目むすび
・マヨコーンパン
・豆乳バナナ味

はぁ～。でも寝ます。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 07:10:36 ID:0oCggBSA

寝ようと思ったら腹ぐー…には勝てず。。。

トマトのクリーム冷製パスタ、チンヂャオロース丼少々、サラダ、揚げ餃子３個、今川焼１個、マンゴークリームパン小１個

うげっ…ヒドイな…orz

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 07:46:17 ID:iN280mgt

カップヌードル１個
替え玉（ソーメン）４個
ここでスープが冷めたので
菓子パンと惣菜パン合わせて１１個
5000キロカロリーくらいか？
お湯を沸かし始めてからパンを食べ終わるまでわずか３０分の出来事だった。（所さんの目がテンを見ながら）
今日の昼と夜用のパンを食い尽くしてしまった。
今から買いに行くか、今日はこれで我慢するか悩んでいる。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:33:06 ID:3NoYHRq4

それはある
１日分と考えていたパンが朝の時点で無くなる
俺は潔く買いに行ってるよ
やっぱり３食必要だしね、食事の内容はおいといて

ダイエットにスムーズに移行できるよう
３食しっかり食べるのが必要だよね

俺は今から買いに行くよ
スーパーまでは歩くし、ちょっとした運動になるしね

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:43:13 ID:7j32yTdn

>>537
38個って…

みんなダイエットする前に身体のメカニズムを勉強したほうがいいんじゃないか？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:18:15 ID:3NoYHRq4

>>544
ミニドーナッツだから一口サイズで小さめのものかも？
俺はいまあんドーナッツ食ってるよ
あんパンより食い応えがあり
ドーナッツより芳醇な味わい
なかなかいける

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:22:07 ID:wksdNrlK

478です
昨日はあれから何も食べずにすみました！最近暑いからウォーキングでも
汗かけてよいです。
今日は朝カロリーメイト＋ヨーグルト。昨日食べ過ぎたから朝もウォーキング
行ってきました。
もらいもののカロリーメイトもなくなったし甘いものを控えます。
がんばるぞ！

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:24:41 ID:3NoYHRq4

がんばろう！
食べたらその分運動ですね

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:27:00 ID:+dHiZG73

寝る前に腹減ったら寝ればよくね
成長期ならともかく大人が死ぬほど我慢できなかったり
空腹で目が覚めるなんてのは糖尿じゃないか？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:38:03 ID:3NoYHRq4

眠気と腹ヘリが同時に襲ってきます
歯を磨かないといけないのでそこが勝負です
歯を磨かずフトンに入れれば腹ヘリに勝てるけど
これから歯を磨かないと・・って思うと
じゃぁ、食ってから歯を磨くかな！ってなってしまう・・

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:53:38 ID:gxAb/IW6

みんな、野菜も一緒にとろう。
菓子パンや油ものばかりだと、
食欲の神経ますます暴走するお。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 10:05:02 ID:md4qEQiV

みんなセブンのパンうまいから無駄なもんくってねーでセブンのぱんたべろや
お好み焼きパンまじうめーよ・・・・メロンパンも
とにかく食え

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 10:12:24 ID:OcOkE37g

セブンのパン食べあきた

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 10:14:06 ID:UhFRcQ30

おめえらコンビニ卒業しろって！

あと菓子パンもな！

少しは成長しろよ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 10:16:34 ID:Lh+ulkI3

コンビニで1500円分も喰ってしまった

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 10:30:52 ID:UhFRcQ30

>>554
反省しろい！

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 11:07:57 ID:AwDQRhh5

なんだよｗｗ寿司って一皿100カロリー近くあるのかよｗｗ15皿も食ってしまったから
0,6キロ増えたよｗっうぇｗｗ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 12:07:25 ID:pWG5437x

>>535さん
パイシートは普通のより小さいです。パッケージにある栄養成分表示に1枚あたり294kcalと記載されてます。クリームチーズは50gほど使用し、砂糖を少し入れたので大体100kcal前後と考えました。
長文＆スレチすみません。

油ものを夜中に食べてしまったことを反省し、今日は胃を労った食生活を送ろうと思います。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 12:27:46 ID:kDmrkmnA

>>553
ね。何度もドカ食いしてる人って学習能力なさすぎだと思う

ドカした後「明日は絶食します」とか言ってる人は結局またドカすること確定

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:00:29 ID:cI1ZC7Aa

それもまた人生

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:04:15 ID:4jZgE7Dv

ナン１枚 308ｶﾛﾘｰ
えびせん４枚
コラーゲンウエハース９枚30×9ｶﾛﾘｰ

お菓子食べ過ぎ
自分まぢ馬鹿。勉強してからウォーキングする

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:04:32 ID:KHiZOxsB

ストレスで三日間あまり食べれず気が付いたらドカってました

朝起きて家族が帰省していたので会話をしつつアイスをシュガーコーン×２
モナカ8つほど。
父が朝飯用に作ってくれたゆで卵二つにマヨをかけていただき大変熟したバナナをつまみ
そろそろお昼にしようかということになりUFOに納豆ぶっかけて食しました。
ハムスター用のボーロがどんな味するのか気になりつまんだところ大変美味しくとまらなくなりました
そして今度は犬用のおやつはどんな味がするのだろうと口にいれたところで目が覚めました。

これから家事してダンレボしてきます・・。だから脂肪のネ申さん今回は見逃してー！

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:31:29 ID:gifTaxtN

ﾄﾞｶ食い後は腸がヤバす

屁がくさいし止まらない
おなかがはる
くるしい

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:46:13 ID:fTUzq3AQ

>>561
まさにブラックホールだね

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:50:24 ID:uJxPeMD9

>>542
君に目が点だよ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:00:34 ID:m50FBubg

生理前だし、過食直りかけだから無理な食事制限しないほうがいいと自分を甘やかし42から45､6までﾘﾊﾞ
さっきもお腹いっぱいご飯食べてからﾌｧﾐﾏで豆大福とワラビもち購入
昨日も腹妊婦みたいになるまでカレー食べてからセブンでお菓子とアイス買って食べた。42に戻りたい、せめて43､､､
今はお腹がやばい！タレントなりたいのにこんなｽﾘｰｻｲｽﾞ書けないからまだ応募できない
誰かなじってくれ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:01:29 ID:v2TMbRhn

朝
ごはん一杯、長ネギ味噌汁、納豆

ぐーぴた
最中

昼
玄米、ワカメサラダ、おからサラダ、焼魚(鯖)、卵焼二口、杏仁豆腐

おやつ食べた上に昼間ウホウホバイキングしてしまった…orz

夕方ジム行きます夜はキャベツスープだけにします…

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:11:14 ID:w7A9OC/Y

みそ汁
煮物
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 500kcal
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ300kcal

てめぇええええええぇぇえぇえぇぇえぇえコラ自分！！(ﾟдﾟ )

アヒィッ！！食っちまった(^ω^)
燃焼しろコラぁああぁあぁあああ！！

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:21:49 ID:FPF53meW

飴1つ、ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺ２つ食べちゃったorz

夜は置き換えプチシェイクのみ！

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:27:46 ID:wbX7gV1D

>>568
全然ドカ食いじゃないじゃーん。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:51:29 ID:ZJb4OxCA

昼飯まだ喰ってなくていまからソース焼きそばを食うおれに一言

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:53:06 ID:H79OvWIk

>>568はただのかまってちゃんなのでヌルー

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:55:50 ID:qGG1etdD

マック食べちゃったよorz
ダイエットする気あんのかぁ？！！

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 15:16:28 ID:AXtWnmd3

ﾏｲｸﾎﾟﾌﾟｺｰﾝバター醤油(増量)2袋
あっという間に平らげた

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 15:46:17 ID:UhFRcQ30

>>572
マック行ってる時点でやる気ないだろうな

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 15:48:16 ID:UhFRcQ30

>>558
学習能力というよりもとにかく自分に甘いだけ

自分に甘いから太る！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:04:13 ID:K5SBfjkN

太ってる人ってなんでクチャクチャ音出して食べるの？
あと何で急いで食べるの？バイキングじゃないんだし誰も取らないからゆっくり噛んでゆっくり食れば？詰め込めば良いって問題じゃない。
大量に食べたって噛まなきゃお腹いっぱいにならない事知らない？無知識で自分に甘くて、どこかで今の自分に満足してるからドカ食いなんてするんだよ。
少量の食事でも種類を多く、ﾊﾞﾗﾝｽ良くﾕｯｸﾘ味わいながら食べる。
破裂するくらい満腹になりたい奴は一口食べてよく噛む(味わう)→水→一口食べてよく噛む(味わう)→水…を繰り返してりゃドカ食いした程の満腹にすぐなる
あと甘いもん食いたいなら煮豆を一粒ずつよく味わって食え【大量にはだめだが…】
飯の有り難みを知れよ。ピザ共

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:18:31 ID:i+KBRKpv

携帯から失礼；
朝ちょこｸﾘｰﾑパン、ベーコンマヨパン、ポテトスナックﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ味、ココナッツサブレ（ともにﾐﾆｻｲｽﾞ）
昼ＣｏＣｏ壱のフライドチキンカレーﾊｰﾌｻｲｽﾞ
今あずきアイス、煎餅一枚、どらちょこ

もう夜は食べない！(:_;)

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:20:15 ID:gymcjHoY

ｵﾏｲにうちらの気持ちが分かんのかっぼけ

断食後なのにｿｲｼﾞｮｲ３本も食べちった
リバウンドや

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:23:40 ID:qpx1Z1pQ

言いたいことはわかるが

ドカ食い=満腹になりたい　　では無いと思われ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:33:21 ID:gxAb/IW6

ストレスだろうねー。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:33:23 ID:UhFRcQ30

>>578
あなたのような人には断食は無意味です

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:39:25 ID:gxAb/IW6

てか私も好き放題食べたいよ。
でも太るし肌は荒れると思うと
後で自分に響くし仕事決まってないし！

メロンパン30こくらい食べたいよ！！ヽ(`Д´)ノ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:14:03 ID:iycvlJ/y

全然ドカ食いじゃないのに、ここに書きこんでる人ってわけわかんない。
「そんなの全然ドカ食いじゃないよー、あなたってすごいねー」って
言われたいのかね？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:16:19 ID:pBAOkliM

普通にみんなドカ食いだとおもう

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:29:25 ID:9peo7zFP

>>583
本人とったらドカ食いなんだからいいんじゃないかと。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:44:29 ID:AXtWnmd3

ドカ食いつーか無駄食い

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:44:44 ID:nkH4wcQ0

ちくしょう。
朝いちご1パック
間ココナツサブレ7枚
昼ジンギスカン
間チョコ、するめ、ビーフジャーキー、コロッケ

これから夕飯食べる気か私は。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:46:12 ID:pCiJfdZT

チロル10個

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:47:52 ID:YpkQUdxa

下ごしらえして冷凍しようと思って茹でたレバーを・・・２００ｇくらい

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:53:45 ID:foC+RNfQ

朝、昼と順調に食欲を押さえ込み
晩飯で一気に爆発！
マックへＧＯ！食えるだけ食いまくり
こんなパターンも結構アリだと思う、やっぱりジャンクフードって旨いもんね

俺も今からファミレス行って
帰りにマックでお持ち帰りしてくるわ
ワクワクするぜ！

みんなで食おう！
反省は寝る前にすれば良い
明日には忘れているから

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:58:12 ID:s8NQnEhU

ベーグル1個
さけるちーず2本
わらびもち1パック

チキン南蛮弁当1個‥

食べ過ぎた、明日からまた頑張る

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:59:02 ID:+KL29HaB

昼飯に日本料理の御膳食べてﾘﾐｯﾄ外れました。

ダックワーズ×２、
マドレーヌ×１、
ロールケーキ×１、
チロルチョコ×３、
板チョコ×１、
駒草平×１、
チョコボール(いちご)×１、
だんご(胡麻)×１、
しそ巻×２、
栗もち×１、
黒蜜あんこ寒天×１、
キットカット抹茶ミルク×１

昨日までの頑張りは本当に何だったんだ自分…全力で後悔＆反省中orz
夜軽めにしてウォーキングいつもより長くします(´・ω・｀)

でも久々に幸せな気分を味わえた。
これからもダイエット頑張る！

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 18:07:49 ID:tANq5Kec

今日の間食リスト

ビッグプリッツ一袋
八ツ橋一ヶ
クッキー一枚
エクレア一個

エクレアは「今日が消費期限だから」と兄貴に食べさせられた。
ちくしょう！

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 18:25:57 ID:/zdzrHok

でかい柏餅3個
300ｸﾞﾗﾑある寒天ゼリー1パック(100キロカロリー)
をたいらげてしまったorz胃がパンパンで気持ち悪いです…
落ち着いたらショコします!

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 18:58:14 ID:/ynEImE/

いつもメインを蒟蒻とキャベツ痛めたのと、納豆しか食べない生活を１０日続けていた反動が今日きた
ラーメン３口、ナッツチョコ一箱、コーラ、コロッケ１個、あげしお一袋、マンゴーゼリー１個、板チョコ半分、オムライス一皿、なすの漬け物、お茶漬け１杯、えびのマヨあえたくさん、ポテチ１袋、おせんべ３枚、さけるチーズ２個、いちごたくさん…
もうだめぽ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:26:49 ID:OqowlWB5

ツイスター二本
蕎麦一人前
ポテトサラダ500g
アスパラとベーコンの炒め物大量
刺身一パック

明日から頑張ります

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:28:01 ID:KUx+DpGM

レトルトカレーとご飯を4杯
いたチョコ二枚
こんにゃくゼリー2袋
ウイダー2個

これはさすがにやばいお・・・

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:34:34 ID:QL7bDfnD

デザートでムギチョコ１袋食いました
懐かしい味ダナー
ウマー

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:36:41 ID:xQ+JmAc2

http://005.gamushara.net/bbs/hobby/html/200705051820000_1.html

ドカ食いするとこの人みたくなるよん。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:10:56 ID:wkmB2Aat

朝から今まで
板チョコ1枚
ヨーグルト1個
チョコあんパン1箱
せんべい1枚
いちご5個
甘栗1袋
かつお刺身6切
あさり沢山
天ぷら2個

苦しい…

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:24:33 ID:gymcjHoY

めっちｬ食ってさっき体重はかったら2､2キロ増えてました､､
せっかく痩せたのに
自分なにやってんだよ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:26:55 ID:sAia53Af

ここんとこ
半端ない過食っぷり

朝から晩まで

食ﾊﾟﾝ1枚･ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個･冷し中華･ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ1個･つくね1個･焼鳥1串･ｼｭｰｸﾘｰﾑ1個･ﾊﾞﾅﾅと生ｸﾘｰﾑが入ったﾛｰﾙｹｰｷ半分･菓子ﾊﾟﾝ2個･ｶﾞﾙﾎﾞ1袋･ﾁﾛﾙﾁｮｺ2個･御飯茶碗1杯･味噌汁･ｴﾋﾞﾌﾗｲ7匹くらい･高野豆腐4個くらい･ﾁｰｽﾞ1個･ｱｲｽ

てなかんぢ～
なんか食べ始めると
いくらでもはいる

そしてデブる

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:33:43 ID:0mxqqB6T

もう嫌になる！

豆腐ドーナツ一個、ﾁｮｺｽｺｰﾝ一個、生麸(きな粉かけて)、ﾑｰﾝﾗｲﾄｸｯｷｰ一箱、ﾁｮｺﾌﾚｰｸ一袋、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ一箱
こりゃ食べ過ぎだろ！

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:14:09 ID:w7A9OC/Y

なんかおいしそうなものばかりでいいね

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:39:06 ID:iXOIc2Yf

うわー食べすぎたよorz
朝なし
昼豆腐1丁(黒蜜かけ)
夜弁当屋の弁当

バカバカバカバカ……

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:39:21 ID:jgbTyBKH

ｺｺｱｽｺｰﾝ、ﾌﾟﾚｰﾝｽｺｰﾝ、お寿司２貫、いそべ揚げ２、しめじ天麩羅、鮭ご飯、ｸｯｷー３枚、焼き鳥２本やっちゃった…運動頑張ったけどまた今から行ってこよう！！

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:41:03 ID:XaIxT7qH

お土産でドラ焼きを貰ったので10個全部食べてしまいました。

私は最低の人間です。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:03:46 ID:f3qMpTgB

やっちゃった…
セブンのツナ＆たまごサンド、ファミマのクリームパン、ジャガビー

誰か叱ってくださぃ↓↓↓

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:07:36 ID:x99Ovw2m

３日連続ドカ食い…
最近訳の分からない食欲が…

おにぎり一個半
餃子六個
菜の花和え二皿
大福３つ
パン(厚い) 一枚半
↑林檎ジャムとマーガリン
あめ
プチケーキ二個

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:09:41 ID:FZxjusaf

1日で
デニッシュパン
タマゴダブルマックポテトセット
アイス
ご飯大盛り
麻婆春雨

ﾋﾞｰﾙ四本

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:13:38 ID:AZdhogTI

もう真面目にマックは卒業しようよ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:20:10 ID:FZxjusaf

ごめんなさい・・
三キロ痩せて食べたくなったの・・

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:25:16 ID:Ri7qN9lF

また2000kcal超えた
ごめんなさいごめんなさい

板チョコ(１枚)
プリン(１個)
あんぱん(２個)
さつま芋の天ぷら(10枚)
豚しゃぶサラダ(大盛り)

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:46:43 ID:AXtWnmd3

誰に謝ってるの

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:52:20 ID:WzaMJZLL

メロンパン6個（フジパン2種、第一パン2種、神戸屋2種）
シュークリームパン1個
バウムクーヘン1個
食パン3枚
ダース白1箱
アルフォート1袋
唐揚げ6個
キャベツサラダ1パック（マヨたぷーり）

胃モターレorz

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:55:34 ID:Brt/94lE

明日の朝用につくった弁当
いま食べちまった……orz

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:56:30 ID:3tRl0BF/

今

さんまの蒲焼き丼
卵かけライス
もうバニラ
そうめん２束
うめぇ～

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:17:15 ID:/lfyix9r

朝&昼→ご飯､じゃがワカ味噌汁

間食→のど飴６個､グミ３個､じゃがりこ３本､キャラメル５個

夕→ご飯半分､ハンバーグ半分､キャベツ､マカロニサラダ､マグロ､長芋､豚汁

夜食→缶チューハイ１０本位､チー鱈､クッキー８枚､チョコ５個

明日からまた頑張らないと…(;_:)

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:18:47 ID:/lfyix9r

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:26:23 ID:t4JSyDK3

朝
抜き
昼
グラタン、パフェ、クレープ
夜
抜き
昼しか食ってないからいっか

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:38:51 ID:NYM1PjDo

てりマヨバーガー
LAWSONモッチリング２個
ホイップチョコツイスト
納豆巻き
サラダ巻き５個
ふんわりブッセ
チロルチョコ１個

あー
自分死ね

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:41:06 ID:WNp82AI1

スイスロール１本
バウムクーヘン一個

死んでくる

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:42:48 ID:czYRqb9T

今日の昼食
おにぎり2個
あさりのみそ汁
刺身4切れくらい
猪の肉3切れ
エビフライ（小）2尾

食い過ぎ…orz

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:57:54 ID:GNgB1VqD

結婚式の披露宴食事＆引出物菓子、やめときゃいいのに家でもごはん食べた

朝)せんべい２枚
昼)サーモンマリネの炙り焼き　
フォアグラのポワレ　揚げ茄子の味噌田楽仕立て
京野菜のミネストローネ
真鯛のポワレ
グレープフルーツシャーベット
牛フィレ肉のグリエ
パン２個
パイの上にアイスのってるやつ
ケーキ
酒
夜)きんぴらごぼう糸こん入り
鳥南蛮２切れ
餃子１個
ポテトサラダ１口

フィナンシェ１個半
いちご３個

気休めに１時間ウォーキングとジョギングしたけど、怖すぎて体重計乗れない
何日分のカロリー摂取したんだろ？
今までの努力が。。。orz
明日からまたがんばる！

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:10:07 ID:D9Swp90g

10時ごろ
弁当
20時
とんこつラーメン
22時30分
天津飯・
餃子　3個
春巻き　1個

ここ一ヶ月かかさず毎朝体重計ってたけど、明朝は怖くて乗れるだろうか・・・？
推定１．５ｋｇは増えてそう・・・。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:12:13 ID:NgrD9XaZ

(ﾟдﾟ)
みんなそれでいいの？
食うだけ食って落ち込むの目に見えてんだから我慢しなきゃ
一瞬の快楽に身を落とすのは愚かだよ
がんがろう！って言うけどとりあえずその手に持ってる菓子パンをおきなよ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:17:36 ID:0eFdXvp6

今日は付き合いで仕方なく…

昼
もんじゃやき

おやつ
お雑煮
ちくわ天

うそです。付き合いだけじゃないです。
もんじゃやき食べすぎたお(´・ω・ `)

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:19:22 ID:pmnEhDCh

つうかどんなに大量ドカ食いしたところで
一日で1キロ2キロも体重が変わる訳がない
ここの連中の脳味噌の構造はどうなってるんだ？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:21:15 ID:fNvcXm4e

みんな馬鹿みたいｗ
何でこんな時間にそんな食ってんだ…マジでダイエッター？
なんで我慢出来ないの？ｗ

みんな無理なダイエットしすぎてない？
だからストレスたまって体が食べもの欲して
我慢出来ないんだよ、多分

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:39:15 ID:hTDQdKvA

昼マックでチーズバーガーセット
おやつからあげくん黒こしょう味、ビッグシュークリーム
夜梅サワー、氷結のキウイ、ゴーヤチャンプルー、チーズ鱈、やっこ
今緑のたぬき

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:47:42 ID:0eFdXvp6

>>628-629
まあそう言うなって。
ここに書き込むのも自己管理の一つの方法なんだし。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:55:16 ID:NHIjjLTr

朝　トースト(ジャム)1/2枚

昼　じゃがりこ１個

夜　ざるそば1/4枚　チャーハン１口　クリームシチュー１杯

休日だとちょこちょこ食べてしまいます。申し訳ございません

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 01:05:01 ID:TrroIsDv

牛丼たべちまった・・・

あへ-´｀

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 01:20:41 ID:xfXbli7U

家族が買ってきて誘惑に負けて…ってのはわかる
わざわざ買いに行ってまでドカ食いするのは考えれんわ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 01:21:52 ID:e02pkq+G

朝・野菜煮込み少し、きゅうり、ごま昆布
昼・チキンサンド、ドーナツ
夜・食べ飲み放題
おやつにクッキー５枚、チョコ一個
今体重測ったら1.4kg増えてた…
今日は付き合いで止むを得なかったので、明日からまた気合い入れ直します！
それにしてもお腹が膨れすぎて、苦しくて気持ち悪くて吐きそう
一週間分を食べたかんじです

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 02:43:53 ID:4cCvDzYZ

いい感じにカロリー抑えて運動もした
なのに結婚式帰りの両親がコージーコーナーをお土産に…
朝食べようと我慢してたのに体重の変動のなさ（生理前だからか）に苛ついて今ケーキ二個と冷や奴食べた

もう嫌だ…本当に意志が弱い

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 02:50:40 ID:zbtG73wv

>>631
デブは言い訳が上手

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 02:55:54 ID:QgaK+arw

1枚130kcalくらいのはちみつせんべい4枚
アイス1個

食ったのは23時くらいだけど関係ない

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 02:58:56 ID:vkwD2YHU

>>631まず>>1読んでから口出ししろよ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 03:12:45 ID:Sv/hiuPi

ﾁｮｺﾊﾟｲ15個
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂチョコ1袋
居酒屋はしご。。
ナシゴレン、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞマグロサラダ、ほうれん草サラダ、エビマヨ、ﾁｮﾘｿｰ、チーズ、空芯菜、ﾄﾙﾃｨｰﾔ、、、
酒、ZIMA、ｳｰﾛﾝﾊｲ、ｼﾞﾝﾄﾆｯｸ2杯、、、

23歳の女です。
死にたいの？って感じ↓↓

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 03:16:54 ID:21TfW82u

ﾁｮｺﾊﾟｲって一箱何個入りだ？

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 03:45:17 ID:F9WbdAH3

朝ﾅｼ

昼しゃけ弁当

間食ﾎｰﾑﾊﾟｲ 4枚

夜焼肉屋で肉大量、ご飯一杯、ﾕｯｹとﾚﾊﾞｻｼ半分位、ｻﾗﾀﾞ軽く一人前位、ｺﾞﾏｱｲｽｸﾘｰﾑ

ｶﾙﾋﾟｽﾊｲ 1、緑茶割り 10

きわめつけに、居酒屋でめんたいﾓﾁﾋﾟｻﾞ半分
ｺﾞｰﾔｿｰﾒﾝﾁｬﾝﾌﾟﾙ半分

本当にﾔﾊﾞｲ。♀なのに…

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 04:16:08 ID:dEmkzBK1

ﾄﾝﾄﾝ拍子に体重＆体脂肪減ってたのに、炭水化物を減らしてきたのに…ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ったのに…今日彼氏とお台場へ
朝→なし
昼→餃子二個、ﾐﾆﾗｰﾒﾝ、ﾊﾏｸﾞﾘのｶﾞｰﾘｯｸｽﾊﾟ一皿の2/3、ﾛﾌﾞｽﾀｰのｽﾊﾟｲｼｰ焼き
おやつ→ｲﾁｺﾞクレープ(生ｸﾘｰﾑ&ｶｽﾀｰﾄﾞ)
夜→和幸でとんかつ定食（ﾋﾚｶﾂ2、ｴﾋﾞﾌﾗｲ1、梅ｼｿﾁｷﾝｶﾂ3）ご飯一杯半

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 05:19:18 ID:iFUOU0v4

食べてしまったのはしょうがない。でも悲観せずに多く食べた分いつもより消費すればいいだけ。心の中で意志が弱いと片付ける前にまず行動。その１日で見るんじゃなく自分の人生で見ればいくらだって取り返せる。視野が狭いと挫折するだけ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 06:06:47 ID:MYSNMB5p

ジュースダイエットの反動orz

昨日の夜に…
アイス5個
チョコスティックパン2本
マフィン1個
妹手製のコーンスープ2杯
鯖味噌煮缶1缶
鮭缶1缶
エビチーズボール2個
野菜炒め1皿
豆1袋

ギ○ル曽根並に食べた。
今日からまた断食頑張る!!

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：：2007/05/21(月) 06:12:28 ID:b6bUJsab

みんなすごいな・・・・・・
でもドカ食いなんて大丈夫か？みんな意志の力で抑えようと頑張っているみたいだけど・・
ちゃんとお医者さんに診てもらった方がいい場合もあるみたいだぞ？
ダイエット用の投薬治療もできるところもあるんだから。
ここのクリニックがお勧めhttp://www.tokyo-clinic.jp
色んなダイエット試したけど、科学の力で成功したよ・・・。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 08:21:26 ID:GmCsdUOt

もぅまぢ反省しろょ！！
ﾄﾞﾃﾞﾌﾞども！w

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 08:57:56 ID:RmBJI4rq

缶コーヒー
白滝カレー(白滝半袋)
梅しらすピラフ(茶碗1位)
タケノコとフキの煮物

朝から1日分の飯ったorz

お昼からブラック珈琲、大量に飲んでモリモリ排出するしかない

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 09:30:19 ID:DQOKayNS

パスタ一人前
おはぎ大1個
ぽたぽた焼き一袋
コーヒー牛乳1杯

もう腹パンパンで動けない
殺すならさっさと殺せ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 09:30:26 ID:vkwD2YHU

>>648
そこまで気にする程のドカじゃないしBK珈琲で排便促すより、夜飯軽くするとか今日は極力歩くようにする(階段使う、胸はって早歩きする)とかした方がいいとおもうよ。
その方法で排便したって食ったもんの吸収は変わらないよ。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 09:44:35 ID:RYcR8mP3

朝:ご飯一口、みそ汁
昼:野菜スープ
間食:ミルクパン大×２、ハニートースト１枚
極細ポッキー１袋、ちりめん梅おにぎり１個
夜（１１時頃）;グラタン大盛、堅あげポテト１袋、びわ２個、スイカ３切れ

26、27日は大好きなバンドのライブなのに…
デブス＼(^O^)／オワタ！

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 10:03:49 ID:1l+21/S1

先日
朝…バターロール2個、サラダ

仕事前にﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ

仕事で昼が食べられず、仕事仲間と夕方にマックてりやきバーガー1個＆ポテトM1個を食べてしまった｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

夜中まで残業

体重が減ってたのでちょっと安心したがﾀﾞｲｴｯﾄ中＆肉体改造中の為気が抜けない

今からｼﾞﾑﾄﾚ頑張ってきますっ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 10:10:59 ID:2iwT/Gfk

昨日久々にやってしまった
朝：クランキー塩キャラメル/1 2枚、クラッシュルマンド小分け２袋
昼：ミスドで飲茶セット
間：さくさくパンダ
夜：鯵の開き、浅漬け、ご飯1/2杯、ハンバーグ一口深夜：ハーゲンダッツ（マンゴー）、スーパーカップ（白桃）
明らかに糖分とりすぎ＆バランス最悪。
深夜にアイスとかどんだけｱﾌｫなんだorz

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:03:38 ID:FPZSEWKC

朝飯食ったばっかなのに…

カロリーメイト×２
クリーム玄米ブラン×１
クリームカカオブラン×２

気持ち悪くなりながら反省してます…

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:08:47 ID:Gwt/f/Ld

ここの住人のドカグイは私と大差ありすぎて驚きました。

以前運動系の仕事をしていたのでその時に食べた量が、仕事辞めても減らず、一ヶ月で１０キロ
太ったことがなんどかあります。一日に食べる量も、ゆうに４０００kcalいく時もたびたびありました。
たまのドカグイじゃなく、ここの人達と比べると、私は毎日がドカグイですね。

今、秋と冬に貯めた脂肪が自分に返ってきてます。冬は着込んでなんとかなったものの、もう今の時期からはごまかせません。
しばらくここのスレに参加して自分を戒めていきます。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:12:41 ID:RmBJI4rq

>>650
アドバイスありがとうございます！
さっそく昼からパラパラダイエット＆友達の家までウォーキング、夜は犬の散歩と縄跳び頑張ります！！

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:18:42 ID:sczXeiJ+

ねぇ、塩キャラメル味ってウマーなの？
このスレで頻繁に出てくるけど～
甘いの？塩辛いの？
映画館のキャラメルポップコーンみたいな味？

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:22:57 ID:DQOKayNS

トースト4枚追加
なんか鼻血でそう

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 12:30:26 ID:dvSiu8HN

親友と一緒に励まし合いながらダイエットしてるんだけど
親友の方はストレスからドカ食いしてしまうみたいで、
それがここんとこ毎日やっちゃうらしくて最近痩せるの諦めかけてるっぽい
聞けばスパゲティー２人前サンドイッチ２パック食パン１斤を一度に食べた、とか言う
30代女性が一度に食べれる量としては有り得ないよね
親友は10年くらい前80kg超までいったらしい(今は60kg弱)

それでこのスレの異常摂取してる人に聞きたいんだけど、
過去に激太りした経験ある？
そのせいで満腹中枢が壊れちゃったのかなと思って…
彼女に「そんなに食べちゃ駄目じゃん！」って言うのは残酷なことをしてるような気がしてきたんだけど…

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 12:59:35 ID:fygiLEPL

お土産って罪
夕飯代わりに
固焼きクッキー14枚
ミニクランチ20個

最近間食しなくなってた上、焼魚と味噌汁の粗食で減り始めてたというのにorz

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 13:19:36 ID:XL5B8/pk

カロリー的には全然大丈夫なはずなんだが（一日800いかないぐらい）
連日野菜類や蒟蒻、その他のローカロ食品をドカ食い…
増えてるのはきっと食べ物の質量分と水分、3日分の便のせいだ…
ゼロカロゼリー3つも食っちゃったよ orz
お腹空いてる訳じゃないのに食ってしまう。
夕飯からちょっと自制しよ…菓子類ドカ食いに走る前に…

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 13:27:06 ID:NMIoBdD0

ドカ食いしちゃってる人たちってどんなダイエットやってるの？
運動してるならいいけど、まさか食事制限や置き換えだけの極端なダイエットしてる？
ちょっとダイエットしてると思えない量食べてるけどさ・・・
やる気あんのかいっ！
買い食いしてる人は自分に甘すぎ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 13:47:03 ID:3oUCZm7t

朝　野菜スープ

昼大盛りチャーハン
野菜スープ

間ミスドでチョコリング
ハニーチュロ

夜バーミヤンで
　　餃子２個
北京ダック１枚
鶏の唐揚げ甘酢あんかけ２切れ
フライドポテト
麻婆豆腐

折角減り始めたのにｵﾜﾀ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 14:18:26 ID:DQOKayNS

ケンタッキー６ピースも追加

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 14:35:27 ID:U8tR/aba

昼の弁当で満足できず
おやつに着手

ミニパイ１袋
ムギチョコ１袋
鈴カステラ１袋
板チョコ２枚
ドラ焼き２個
ようかん詰め合わせバラエティーセット１袋
やわらかプリン２個
ジュース２本
アイスバー５本
ピザパイ２枚

食いすぎで苦しい・・
寝てくる

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 15:31:49 ID:HiTAmEQg

昨日の夜10時から今まで

ポッキー３箱
パイのみ
べビースターチーズ
チーズのスナック
ハッピーターン
プチシリーズ１袋
菓子パン２
スパゲティ
焼きそば
ミルクティー
ココア
コーラ
豆乳

食っちゃ寝、食っちゃ寝‥しっかりしろ！

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 15:31:53 ID:97cWyTfL

>>665
腹が落ち着いたら運動しやがれ！
ヽ（ ´_ゝ｀)ﾉ┌┛☆（ﾉ｀Д´）ﾉ

甘い物を食べて脳内麻薬を出すより、ジョグや筋トレのが強力だよw

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 15:31:55 ID:6QzBPni+

ｱﾒ2こ
チョコ1かけ
ソフトクリーム

ダイエット2日目で何間食してんだよ!!!!!!
反省しろ自分(´；ω；｀)
運動しろ自分(´；ω；｀)

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 15:35:33 ID:HiTAmEQg

>>645私もｼﾞｭｰｽDietの反動↓
頑張ろう！

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 15:47:42 ID:U8tR/aba

>>667
目が覚めた・・
外歩いてくる

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 16:21:39 ID:Phvx15tV

クリームパン
鮭の焼きおにぎり
納豆
キウイ
サーモン1枚
蒟蒻畑ライト3個
黒酢
トマトジュース
ビタミンC

もう寝るおイヒヒヒヒヒヒ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 16:36:22 ID:7MZjFfg5

ショートケーキ
ミスドの抹茶ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ二個
ﾐﾙﾌｨｰﾕ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ
ｱｲｽ

夜12時頃食べたのに
体重ふえなかった
なぜ？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 16:42:30 ID:NN8Ed83U

もうだめだ‥今食べたら全てが(;_;)
焼き鮭
ヨーグルト二個
サラダ
しりあるけー
食べ過ぎて気持ち悪いのにまだ食べようとしてるし‥もうたべません！

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:49:10 ID:sP+jLqa9

一口鯛焼き×3
コンビニの海苔巻き（梅しそ）×1

……停滞期中なのに、漏れってやつぁあ。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:58:12 ID:C7I+YXST

食べてすぐに体重増えたりしてるのは食べた物が腹の中に入ったんだから当然
500gの物食べた後体重測って「500g増えたorz」とか嘆いてる人いると思うけど、
本当に増えるのは2、3日経ってからだと思う
つまり食べ過ぎたと思ったらなるべく早く消費すれば軽減できるはず!!

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 18:15:24 ID:eiE6brCO

ダイエット中なのにマック行ってフルーリー食ってしまったorz
ダイエットする気ねーだろ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 18:40:41 ID:kGj+59ht

運動はしている。運動量が食事量に追いつかなくなると体重が増える。
ただし食事に気をつけていると　順調に減りはする

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 19:49:57 ID:IB8WrG2Z

ここに書き込む人、食事制限してるかぎりはドカ食い衝動とうまく付き合うしかないんじゃないか

ペプシNEX1.5リットルをストローでちびちび飲むと腹膨れるよ
そのあと菓子なんて入らなくなるよ
人工甘味料は体に悪いけどドカ食いよりは経済的にもダイエットにもマシ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 19:56:12 ID:HiTAmEQg

もう食べれないって感情がほしい‥｡
いくらでも入る↓
気持ち悪くても腹パンパンでも‥何故入るんだ(-_-;)

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:04:56 ID:EbHDAcZO

さっき

こしあんパン2個
明太子フランスパン半分
焼き鳥1串
ワカメサラダ
肉入りオムレツ
ご飯1杯
抹茶プリン
豆乳

テスト前だし長い目で…
って長すぎる。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:05:37 ID:qSOrWsad

おからで作った何かをたくさんと、菓子パンを一個、クッキー６枚を食してしまった！！…体重１㎏増加。

マジごめんなさい。今から一生懸命動いてきます！筋肉もしばきまくる！今までの努力を水の泡にしてたまるか！！

とにかく今後ドカ食いしないよう、もっとよく噛みしっかり味わいながらバランス良く食べるようにします。
おからとクッキーもごめんね。今度からはちゃんと気を付けます！本当にすみませんでした！

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:05:51 ID:4cCvDzYZ

コージーコーナーのケーキ二個（チョコ、チーズケーキ）
ご飯茶碗二杯
お味噌汁一杯
明太子一房
納豆五口
サラダディッシュ（クリスプ）
ファンタグレープM
マックフルーリーオレオ
焼きそば（キャベツ、玉ねぎ、モヤシ入り）
一口ヒレカツ六個
春雨炒め多量
キャベツの千切り
まぐろの赤身のぶつ切り10個位
ミニ柿ピー
ミニかっぱえびせん
チョコクリームサンドクッキー二枚
ガルボ一箱

１日で…orz
ｵﾜﾀ＼（^o^）／
これで生理こなかったら死ねる

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:07:25 ID:0gRxJUkq

スナック菓子　　２袋
ピザ　Ｍサイズ半分
ホワイトチョコ　
サンドイッチ２個
アイス１棒
チキンウィング７個
アーモンド１０粒
豆腐１丁
おしゃぶり昆布一袋
こんにゃく
ポップコーンバケツ一杯
サラダ１パック
キャラメルチョコ２板
ダイエットコーラ４リットル
自家製フレンチフライ大量
ビール500ミリリットル
白ワイン１本
シードル1本

あとは忘れた

たまにドカ食いして翌日体重４キロ増しって事もあるけど
その後何日かヤケにならずに節制して、日課のウォーキング(２時間)
しているので何日か経つと体重戻っている。
糖尿でもないし、コレステロールも血圧も低い。

自分にとって一番難しいのはヤケッぱちに次の日ならない事かな。
とにかく起きてしまった状況の中でベストを尽くす様にはしてる。

でもドカ食い止めなきゃな。
その後の一時的ショックや絶望感に疲れた。
節制しすぎに気をつけようっと。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:22:41 ID:5QRhDUXn

今日誕生日だったので

寿司
フライもの
日本酒
サラダetc…
で、腹パンパンorz

明日の体重計が怖い

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:28:09 ID:gbEqOGaR

朝昼→なし。夜→マーボー豆腐大量､バナナ1本､ニラ炒め大量。
最近夜に食欲が爆発してたくさん食べてしまう……(´*ω*｀)お腹痛い…。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:34:08 ID:vkwD2YHU

>>684おめでとう。めでたい日なんだし今日くらいは好きな物たらふく食べたっていいじゃないか。
明日からまた頑張ればいいよ。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:35:29 ID:7/5Pgw9Q

金曜夜～土曜日は自分にドカ食を許容している

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:44:36 ID:SLWgc0Wg

朝と昼は順調だったのに

フランクフルト
唐揚げ二つ
ハッシュドポテト2つ
ピーマン肉詰め
高野豆腐

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:53:16 ID:pmnEhDCh

一週間に一日くらいは好きに食べていい日をつくるといいよ
ダイエットがストレスにならないし、
当日もストレス発散じゃないからそこまでドカ食いにはならないはず

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:06:24 ID:dVPSGlEf

からあげ200g
牛肉150g
するめ2枚
キャベツ千切り150g
チョコ5個

好きなものを遠慮なく食べるデーにした。本日はから揚げ。
ずっと食べたかったから、相当満足したよ。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:43:57 ID:TrroIsDv

ケーキ2個
ラーメン半分
ホウレン草ソテー
フライドポテト
ハイチュウ5粒
サイダー

やべぇ・・・実家帰って、痩せ過ぎだ！とかいわれてたべさせられた！くいすぎた・・・

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/05/21(月) 21:44:05 ID:ptJyn6rw

スイカ半切れ
クラコット１切れ
ファミリーケーキ３個
にんじんとぜんまいのおひたし
アスパラのしらすあえ
とうふとわかめのお味噌汁

ただいま絶食中なのでこれでもドカ食い・・・・。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:23:05 ID:aCtnLZrX

普通に夕ご飯食べた後
フルーツグラノーラ一袋完食。
どおしてこんなに美味しいのグラノーラ！
もう怖いので買いません。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:33:24 ID:HTIDByaP

夕方におきて
あめ3つ
おかゆ

プリン
パフェ
ドーナツ3つ
バームクーヘン
ソーセージフランス
ブッセ
するめ
いちご1パック
コーラ2リットル
コロッケ1つ
食パン2枚
味噌汁1杯

気付いたら止まらなくなてた自分が怖くなった(笑)
吐いて→下剤→今に至る

どぉしたんだろ…腹に詰め込む感じで食べても食べてもお腹いっぱいにならない…(;ω;)しかも吐くとか金もったいないな…
どぉおもいますか？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:37:36 ID:Bec9s+9f

たこ焼きとお菓子をがっついてしまった…

こんなところでくじけるかああ!!

また明日もがんがる(´・ω・｀)

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:44:16 ID:P/tCg9jo

チョコチップパン（袋丸ごと９本
バターロール1袋
梅しば１袋
花苺（モナカアイス　２袋
コーヒー牛乳１パック
チョコパフィ１杯
酢豚２皿
炊き込みごはん２杯
すいか１きれ

やりすぎだろ自分otz
明日休みだから朝から歩こう！

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:55:20 ID:DnxXFlNH

親が風呂場に消した途端
食パン半分(黒蜜でろで)
魚肉ソーセージ一本
いっちまった。ただでさえ夕方に

グミ一袋
抹茶プリッツ二袋
栗饅頭一個
ドーナツ一個
菓子パン一個
砂ずりの唐揚げ

しかもその後に普通に夜ご飯食べたっていうのに…
大した事ないとおもって食べてたけど、文字にするとすごい量＆カロリーだ…orz

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:56:51 ID:sPrd52ys

せんべい　いっぱい
ﾁｮｺｸｯｷｰ　ややいっぱい

これまで頑張ってきたのに、裏切ってごめん、自分

また頑張ろうね。

699 ：697です：2007/05/21(月) 23:02:04 ID:DnxXFlNH

×　風呂場に消した
○　風呂場に姿を消した

×　黒蜜でろで
○　黒蜜でろでろ

あまりにショックだからって間違えすぎだろ自分

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 23:44:41 ID:u4ulIpEZ

朝：いちごヨーグルト1個
昼:とんかつ1枚（でかかった）、ご飯10口くらい
夜:カップケーキ1個、かぼちゃデニッシュ半分

昼のとんかつ定食の肉がでかすぎだった。
とんかつ好きだから食べちゃったけど、
やっぱり0.5キロ増えてた。
食べすぎで胃も痛いし、最悪。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 23:48:11 ID:ZqVhtlQd

晩ご飯の後にあんパン、くるみパン、レーズンパン食べちまった…orz

気合い入れ直そう。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 23:54:51 ID:3yByOsFQ

食欲が爆発してしまった

ちらし寿司
ざるそば
ゼリー
カニクリームコロッケ
スパゲティー
かやくご飯
ちくわ
グリーンピース
いちご
チーズ

さっきまたロールパン一つ食べた。
努力を無駄にしやがって自分死ね。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:01:45 ID:D9Swp90g

ここのドカ食い本当かな・・・・？
ちょっとダミーも多そう。
でもってドカ食いする内容が甘いものばっかだね・・。
日頃食事制限とかしてると甘いものとか合成化学調味料って受付なくなりそうだけど。
甘いものと同じ量体に良さそうなものも食べればいいのでない？
あーでもむしょうに直ぐ食べたくなるから、保存食になってしまうのかな・・・。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:26:32 ID:krxE29w9

スパゲティ
パン三枚
せんべい７枚
焼き鳥８本
にらたま
ご飯１杯
しね

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:58:22 ID:e7U6Iwza

>>700
摂取カロリーの合計より、野菜無しが気になります。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:30:17 ID:oVZXC2S9

お好み焼き二枚
もんじゃ大量
カルビ一人前
ニンニク焼き
サラダ山盛り
ドリンクバー

あああ、ぐるじい…
美味しかったけど食べ過ぎた(´;ω;`)ｳｯ
明日は粗食にします

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:31:44 ID:anF5BWQp

死ねる。
朝：ご飯２杯くらい、カレー
昼：オムライス、ｶﾛﾘｰ1/2ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：
久しぶりの呑みだからといって
青りんごﾁｭｰﾊｲ、生ビール
焼き鳥、砂ｽﾞﾘ？、つくね、皮、軟骨からあげ、ほっけ（一匹食べちゃった）、海鮮サラダ（一皿食べた）、
たこわさび、ﾁｬﾝｼﾞｬ、豆腐、ｷｬﾍﾞﾂ…。

先生、お腹が張って気持ち悪いです。解剖して欲しいくらいです。
なんであんなことしたんだろう…。せっかくだいぶ減ったのに。
もう本気で死ねる。
とりあえず今日も時間遅いけどｼﾞｮｸﾞはやる。気持ち悪いからといってサボらない！
少しでも抵抗を。明日の食事は軽くにしよう。
あぁ、本気で凹む・・・orz　orz　orz　orz

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:41:42 ID:sCkDDvKE

朝
シュークリーム三個
いなり寿司小さいの二個
アボカドサラダ 100g
エビマヨサラダ 100g

昼
スープカレー(ライスつき)

夜
ソーセージとチーズパン
ロールケーキ二切れ
メロンパン
クリームデニッシュ

さっき
セブンイレブンのプリン
お好み焼きパン
唐揚げ三個

カロリー計算すると、6000カロリーぐらいありました(;_;)
二キロ増えてました。
明日からは普通の食生活に戻して、ビリーもして頑張ります！

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:04:08 ID:7OQvNttR

晩御飯食べ過ぎた
吐きそう…

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:12:21 ID:ezCTQ/Qx

>>624で反省したはずなのに２次会の残り物の
(朝)エビフライ２匹
ナス天ぷら半分
エビ天ぷら１匹
まぐろの刺身１切れ
きんぴらごぼう２口
無糖ヨーグルト100ｇ
チョコケーキ(180kcal)

(昼)マックのベーコンレタスバーガー

さすがにまずいと思ったので夜はリエータで置き換え
50分歩いて50分ジョギングしたら体重も体脂肪も２日前より減ってた
明日は運動＆粗食にすんぞ！！

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:18:30 ID:ZwhlqrzN

よだれがでてくる(′д`)

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:29:40 ID:nr7ERb7e

今
サンマ缶
唐揚げ３個
　　　　　　　　　　　　
orz

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:44:19 ID:aUk5T8ZH

痩せれなかった全額保障らしいけど
本当に痩せるんかねこれ
http://utun.jp/FH

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:52:06 ID:ERjYzwZk

さっき

ハニーチュロ　１個
サーターアンダギー　５個
抹茶もちもちパン　１個
抹茶ポッキー　１箱
和風餅パフェ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 05:42:32 ID:ERjYzwZk

またまたすみません

唐揚げ５個
ツナトースト
エビグラタン
朝マンゴー
ご飯山盛り
たくあん

すみません

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:41:27 ID:gullSwlP

昨日の夕食
ｹｰｷ 2ｺ
おにぎり 2ｺ
胡麻だれ団子 1ﾊﾟｯｸ
ﾜｯﾌﾙ 1ｺ

こんなに食べるなんて情けないお(´・ω・`)

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:42:15 ID:2jjrzIz0

焼そば１人前
６種類のチーズグラタン
ハム玉子デニッシュ
半熟玉子のハヤシオムライスチーズ乗せ

いちごヨーグルト、バターロール３個、ダブルシュークリーム１個、今川焼
親戚のおみやのベイクドチーズケーキとレアチーズケーキ
みかんゼリー１個

あぁーー……バカバカバカバカバカバカバカバカバカ…orz
でも、上手かったな

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:49:17 ID:ZbBTYMWM

昨日の晩飯

ドミノピザ 17/8枚
ケンタッキー 4ピース
寿司 15個ぐらい
グラタン大盛り1皿
からあげ 10個ぐらい
一口ケーキ 20個ぐらい
あとサラダとポテトサラダちょっと食った。
友達の誕生日パーティーに行ったんだが
あまりにも見たことのないような豪華な料理だったもんだから
ついやってしまった・・・orz

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:59:26 ID:+mRFOgS7

旅行きて朝と夜たべちゃったorz

和食やから大丈夫かな。。今日からまたがんがる！

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:04:19 ID:Xb4VduxW

スタバで。。。
チョコチャンクスコーン
ブラウニー
ダブルチョコドーナッツ
そしてドンクで名前忘れたけどオレンジピールが入ったチョコのパン。。

食べ歩きしてしまった。。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:10:43 ID:ZwhlqrzN

昨日カラオケとうぉーきんぐしたから朝無性に腹へってキャベツの千切りに卵焼き②切れm(__)m

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:18:55 ID:2jjrzIz0

>721
それをドカ食いというなら普段の食生活はどーなってんだ？

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:19:22 ID:Z8GATT66

このスレよむと安心できるけど、お腹すくｗｗｗｗ
てかそんなに買える金が裏山･･('A`)

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 10:17:14 ID:ZwhlqrzN

722
普段ここ一週間飲むだけやった(´･ω･`)
どうやって食事戻そうか(´･ω･`)戻そうにも怖くて戻せない～

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 11:21:45 ID:drXdBY9i

今日朝から今まで

ご飯茶碗1杯･味噌汁･ﾋﾞｽｹｯﾄ４枚･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ｱｲｽ２個･食ﾊﾟﾝにﾁｮｺｸﾘｰﾑたぷ～り･オムライス大盛

この過食いつ治まるのやら…ますます太るやないかｰ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 11:25:03 ID:2jjrzIz0

>724
そのぶんだと急に固体いれると急激に増えるぞ
少しづつ体にやさしいものからいったらどうだろ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 11:41:57 ID:ZwhlqrzN

726
ひえ～(′д`)はい(′д`)とりあえず少食目指します

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 12:25:10 ID:MT2H7xhI

朝りんご（大）四分の三、豆乳

昼サラダ、スープ、珈琲、そしてイカ墨スパゲティ大盛（ソースも残さず…）

久しぶりにやってもーたorz

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 12:51:22 ID:2jjrzIz0

>727
まっ、久々自分がやってもうたから人のこと言えんのだが…
調整しながらがんがろー

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 13:38:00 ID:DbO26UJV

せっかく市民プールで１時間ウォーキングしたのに
家に帰ってケーキ食っちまった・・・・・orz
今から中華バイキング＼(^o^)／今日だけ許して！

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 14:10:45 ID:7rb8/210

中途半端にドカ食いするなら、そのときは徹底的に食った方が良い希ガス

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 14:16:11 ID:FlntHXb3

>>731
よくないよくない
カラダに悪いから徹底的に食うなよ
中途半端な方がマシ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 14:36:04 ID:IoNE1zVS

いつも自分はみんなに叱咤激励している方なんだけど
１ヶ月で５キロ落として現在不眠症になってしまった・・・orz
過食症でも拒食症でもないんだけどさ・・・・
近いうちに精神科にいって入眠剤もらってくる

急激に食の量と回数を減らすのは危険だから気を付けて！！
少しずつ体重も減らしていこう！

ｽﾚﾁｺﾞﾒﾝ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:29:04 ID:ZwhlqrzN

729
うん！

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:34:47 ID:gSs/yfd/

くるみレーズンスコーン3個
デニッシュパン1個
おっとっと1袋
プリッツサラダ1袋
アセロラグミ10粒
ココナッツクッキー2枚
ヨーロピアンシュガーコーン1個
納豆
サーモン
キウイ
黒酢
トマトジュース

ひえー。眠い…寝そう。ごめんちゃい。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:38:38 ID:1l/7ee/Q

ころっけとあんぱん…

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:53:32 ID:FYcJv6Y+

大根1/2本
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ3房
ﾄﾏﾄ3個
ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ4本
ｷｬﾍﾞﾂ1玉
糸ｺﾝﾆｬｸ400ｸﾞﾗﾑ
ﾏｲﾀｹ2ﾊﾟｯｸ
ｸﾙﾐ70ｸﾞﾗﾑ
ｴﾋﾞ50ｸﾞﾗﾑ
ｲｶ50ｸﾞﾗﾑ
卵白2個

を2時間で…

腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しぃ…orz

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:55:23 ID:hMR2XQDA

おせんべい二枚
アロエヨーグルト
栗どら焼き一個

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 16:10:33 ID:ieTKiue1

後悔するより反省

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:33:19 ID:+ud4F1iG

チビと一緒にプッチ○プリン食べちゃった。
しかもBIG...orz
200キロカロリー以上あるのな～
ご飯食べれば良かった...
プリンじゃお腹膨れないよ(ﾉ_･｡)

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:36:58 ID:KujWWKTg

ドカ食いしたあとみんな体重はかって落ちてるんでしょ？そりゃあ食べたあと胃に入るんだから１～２㌔増えるのは当たり前なわけで…。そんなすぐ肉になるわけじゃないんだよ！
だから食べたぶんだけ運動する！！
そしたら絶対太んない！
むしろたくさん食べたあとに運動したら痩せると思う！みんな後悔してないで運動しましょ！

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:37:36 ID:DEIEbl86

反省する必要ナッシング！
思いっきり食うべし

菓子パン半分とか
ハイチュー３個とか意味ワカンネ
中途半端に食わずにあるだけ食うべし
残しても意味ナッシング！

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:38:27 ID:KenwLemq

ジャイアントカプリコ食ってしまたorz
223kcalもあるよ／(^O^)＼

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:54:45 ID:DEIEbl86

ヨッシャ！

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:07:58 ID:SMSKmE28

携帯から失礼します
夕飯にお菓子食べ過ぎた‥

たらこおにぎり1個
ﾌﾙｰﾂ(180g)
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ(58g)1本
えびせん4枚
ﾐﾆｸｯｷｰ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:18:00 ID:e7U6Iwza

>>743
さー、ヲーキング一時間いってこい！

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:18:31 ID:rJb0Sawf

>>740プッチンプリンBIGは360キロカロリー位だよ。
運動がんばれ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:34:51 ID:tnJzKNaf

コンソメポテチ
ピーナッツチョコ
じゃがりこサラダ
普通のトッポ
ブラックサンダー4つ
チョコボールファミリーパック
たけのこの里
ホカ弁のからあげ弁当とたかな弁当
メロンパン
スーパーカップバニラ
チョコバナナコーンアイス
ドリトス
サラダスパゲティ
かたあげポテト
プチシリーズ3種
柿ピー

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:43:26 ID:e7U6Iwza

ドカ食い内容を見てると、貧乏じゃなさそうだなーっていつも思う。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:45:03 ID:ij/V3Pr2

>>748
バケモンか

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:49:52 ID:JOcHH1Uj

http://blog.crooz.jp/usr/sukidesusapporo/tubominomama/show_article.php?no=10
私たちの敵

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 19:05:51 ID:KLbiMgF3

マックでベーコンレタスバーガーセット食った
しかもドリンクはファンタ…
食欲に負けた自分が
情けない(´Д`)

753 ：740：2007/05/22(火) 19:22:10 ID:+ud4F1iG

>>747
ただいま、ゴミ箱を漁って確認してまいりますた。
250キロカロリーですた。
夕飯は食べませんorz

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 19:38:58 ID:+90/e+Zt

さくさくしっとりチョコ1袋
薄皮つぶあんぱん5個
チーズケーキ1個
プチトマト1パック

何やってんだ、自分…
明日早いからもう寝なきゃいけないのに…

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 19:39:22 ID:3parFgHD

今日は姪の誕生日。
夜
お寿司7皿
ケーキ2個
生クリームﾄﾞﾗﾔｷ1個
サラダたくさん
フライドポテトたくさん

朝ロールケーキ１本
昼ごはんと鶏肉野菜炒め

明日から締めます。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:09:02 ID:62tX6O1r

ポンデリング
オールドファッション抹茶
ハーゲンダッツ
ロールケーキ

・・・馬鹿だ・・ジョギングしてきますorz

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:12:47 ID:qWkVg8mc

>>755
間違いなく太るがな(´･ω･｀)

758 ：助けて……：2007/05/22(火) 20:14:51 ID:gRvaCkCf

朝、昼と順調だったのに……
3時頃から火がついて
ミルクたっぷり甘い紅茶
アーモンドとピーナッツ
セサミクラッカー1袋
牛乳
いちご
チーズケーキ
トマトジュース
ウォッカ
黒こしょう味のポテチ
牛肉
鶏唐揚げ
うどのゴマ和え
ビーフン山盛り
ご飯山盛り
野菜サラダ

もう無理もう無理もう無理…………助けて。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:17:39 ID:DEIEbl86

よくがんばった
今夜は早めにフトンに潜り込むといい

俺は今から和菓子メインでいってくる

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:22:54 ID:StGwZVXt

朝ご飯1杯目玉焼き冷食ミニコロッケ2個お味噌汁
昼なし
夜天丼

死んだ方がいいねorzあぁ最悪…だからデブなんだって。吐きたいけど自分の失敗から逃げたくないからしない！
変わりに動く！

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:26:54 ID:qWkVg8mc

>>760
天丼くらいなら大丈夫！
明日から気をつければよし

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:27:48 ID:/sY+te0u

昼飯後グレープジュース
夜飯に天ぷら
夜飯後ｸﾘｰﾑﾋﾞｽｹｯﾄ2つorz

いつもより長くショコしよう･･･

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:34:43 ID:W563dh06

おまえら落ち着け。
ここらでダイエット中のメニューを投下してみる
一日一快食。

朝→グレープフルーツ、ノンシュガーコーヒー
昼→おにぎり、ミネラルウォーター
夜→大根と筋肉と昆布の煮物、鮭、玄米ご飯二杯、
ほうれん草の味噌汁、キュウリと玉葱の酢の物

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:36:48 ID:qWkVg8mc

>>763
大根と筋肉？ｗ

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:01:16 ID:JZE0E6Yi

朝昼は多め
夜は揚げ物三昧。
便秘だしつらい

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:17:16 ID:DEIEbl86

>>765
オールブラン

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:17:27 ID:oZkLMP0d

ごめんなさい

キャベツ1枚
玉ねぎとラム肉の炒めもの
きのことラム肉の炒めもの
かぼちゃ2切れ
ピーマン1個分
焼き鳥3本
豆腐とキャベツの味噌汁
卵焼き4切れ
ご飯茶碗大盛1杯
ムカつくことあって暴食しちゃった

苦しいし気持ち悪い

すみません今日は
ショコ1時間と腹筋50回をいつものメニューにプラスします

自分の馬鹿野郎いや豚野郎!!!!!!

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:20:28 ID:3iDAuuP/

>>764
『きんにく』じゃなく『すじにく』だから良いと思うよ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:27:46 ID:YCwhHybU

朝いちごポッキー１袋（80ｷﾛｶﾛﾘｰ）

昼炭火焼き鶏肉お弁当用（94ｷﾛｶﾛﾘｰ）
小松菜と油揚げの煮浸し

夜甘鯛半身
炭火焼き鳥１串
野菜ｽｰﾌﾟ肉団子２ついり
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲっぽい作った奴の味見で１つ(´･ω･`)
ｱｲｽ（60ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ﾁﾛﾙﾁｮｺ１つ

最悪(´；ω；`)ｵﾑﾗｲｽ食べたくてずっと我慢してたら晩食べ過ぎた
お腹苦しいし胃が出てる
明日からまた頑張れるのかな・・

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:39:23 ID:WKoNpwOe

ここのｽﾚの人メンヘル板行けば？

むしろ心療内科行こうよ…この板見てると吐気してくる。
金には、困ってないみたいだね…羨ましい…
私は、拒食気味で食べるの怖いよ。
病院は、あんまり勧めたくないけど楽になるから。

お節介ｽﾏｿ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:46:01 ID:Edu56Qbg

>>770が一番メンヘルなんじゃ…
このスレの人はメンヘルじゃなくてただ自分に甘いだけ
中にはメンヘルもいるだろうが殆んどは怠け者だよ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:50:34 ID:Eh2Os+ns

朝→親子丼(皿は茶碗の大きさ)

昼→小さめの弁当＋ｵﾚｵ4枚程＋寿司8皿＋ｱｲｽ

晩→なし

はあああああorz

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:59:18 ID:q1kivT54

夜そうめんと炒め物だけじゃ足りなくて

メルヘンハット
チーズペストリー
メープルナッツアイス
ちょこあ～んぱん
クリームドーナツ

774 ：匿名：2007/05/22(火) 22:03:20 ID:ZR/ptQxs

スレ違いスマソ　
ダイエットサプリオタクの部屋
http://www.yoasobi.co.jp/aquarius

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:05:04 ID:RlEqg6EV

海苔巻きって結構危険だよな・・・
自分がどのくらい食べたのか把握しづらい。
気付いたら腹一杯食ってたorz

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:13:12 ID:viL7SsCG

ミツヤサイダーグミ1袋
いわしせんべい1袋
こんにゃくゼリー4個
白いんげんの甘煮8個
黒酢もずく1個
飴1個

カロリー低くてもいっぱい食べたら意味なしorz明日も運動だ!

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:21:47 ID:47hK7IT2

またやっちまったぜ…
腹へらなかったから晩飯抜いてたら今空腹感MAX！
おにぎり二つにカップ麺にトドメのタコ焼きぃぃぃぃ
とりあえず気晴らしにジョグしてくる

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:34:39 ID:KujWWKTg

朝ならドカ食いして平気かな…？

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:36:40 ID:CGtBlDBc

量と、その日の運動量にもよるとｵﾓﾜﾚ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:38:39 ID:O1M3+46S

朝なら・・って　楽しみにしていっぱい食べると
胃がおおきくなっちゃって
けっきょく　次の食事もいっぱい食べないと満足しない
結果　毎回ドカ食い　うぉーん

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:39:04 ID:KujWWKTg

>>779
朝って普通どれくらい食べる？
夜食べないから朝食欲やばくて…

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:43:08 ID:e7U6Iwza

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗお菓子を食べ続けてしまう人は、「ながら食い」の習慣を止める
と良いよ。食べるのに時間がかかるのに変える。
例えば堅い物や皮を剥いて食べる果物。そして運動。
暇潰しに手に取るのを、クッキーの箱などからダンベルに変える。
息抜きにケーキじゃなくてゆっくりストレッチ。
良質の葉で淹れたお茶はお菓子抜きでも幸せ。

主食の量を減らすor低カロリー物に置き換えた場合、あまりにも厳しく
し過ぎるとブドウ糖不足が起こって甘い物に走りがち。自分の適量を見極める。
（私は穀類160kcal/一食を下回った時、菓子の誘惑に負けた）

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:45:19 ID:CGtBlDBc

ご飯一膳と納豆一パックくらい。
あとはデザートにバナナ。
今朝の私の朝食。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:48:09 ID:S3IqUDAz

晩御飯抜きをはじめて9日目。
ついにやっちまった…

朝　抜き
昼　カレー
夜　ご飯、味噌汁、唐揚げ、さんま塩焼き、チーズケーキ、ポテトチップス

せっかく3キロ痩せてたのに…

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:48:48 ID:KujWWKTg

>>783
少なっ…！
あたし昼食べないからなー。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:49:04 ID:fKx8rNAf

食パン3枚
ご飯1膳納豆
スープ
ツナ缶1個

疲れてたからつい。ショコするか

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:52:14 ID:CGtBlDBc

>>784 明日からまた頑張ればいいじゃん。
食べてしまったもんはしょーがないよ。
どうせ食べるなら『おいしかった！』って思いたいよね^^

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:57:36 ID:L++hmlJc

今日の夕飯

チョコパン
きつねソバ
杏仁豆腐
カステラパン
焼きビーフン
コーヒー牛乳

食べてしまった…

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:58:14 ID:CDY+Ax2y

お菓子食べるよりは健康的にマシだろ、とブルガリアヨーグルトにブルベリージャムいれたのを1キロ食べた

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:01:17 ID:RlEqg6EV

キモち悪くなるだろそれ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:02:03 ID:t1XHe5Ax

夕食前にまんじゅう一つ、ホットケーキ薄いの一枚

夕食は
ご飯一膳
豆腐200グラム
ほっけの開き
野菜炒め

久々にお腹が盛り上がったのを見た
まだちょっと苦しい
運動してカロリー消費するかな・・・

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:06:42 ID:e7U6Iwza

>>780
汁物やサラダから食べ始めると爆発を抑えられる。
ゆっくり味わう。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:29:42 ID:RlEqg6EV

サラダとスープだけだな、朝は。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:33:49 ID:WKoNpwOe

甘いだけにしては、異常な食欲だなぁーって。
私は、メンヘルですよ！
でも今は薬も飲んでないしバランス良く食べる様に心がけてます。
サラダは、絶対食べたり。ご飯は、少な目に。

ﾀﾞｲｴﾄしてないと、またデブに戻るの怖くて。

165cmで、ピーク時90kgはあったから…

なんか、みんな苦しんでる様で痛々しかったから。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:35:22 ID:WKoNpwOe

711さんへです。連投すみませんorz

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:41:16 ID:V6pJw6fw

朝　なし
昼　ランチパックピーナツ1袋
夜　プリン1個、メロンパン半分

食べすぎで胃が痛いよー(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 23:43:31 ID:Dg9A8uog

ガストのドリンクバー3巡くらいしちゃった

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:01:59 ID:oGfp6ZuV

>>796
それだけで胃が痛くなるの？
普段どんだけな食生活だよ・・・

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:29:14 ID:iu/7cNUO

>>796
脂肪と砂糖ばかりだな…

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:31:50 ID:lhmkD9x4

…orz

夜食べないﾀﾞｲｴｯﾄしてんのにあまりの空腹に耐えられずこんな時間にﾄﾞｶ食いしちゃった

朝野菜ｼﾞｭｰｽ

昼ｵﾆｷﾞﾘ1個

今親子丼(玉葱、ささみ、卵2個、ご飯)、ﾒﾝﾁｶﾂ2個、ｻﾗﾀﾞ(ﾊﾑ、ｷｭｳﾘ、玉葱、ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)

最悪や…こんな時間に…

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:33:23 ID:iu/7cNUO

糖分摂ってないと反動でドカ食いしやすくなるみたいよ
夜抜くなら朝と昼は食べたほうがいいと思う

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:59:35 ID:DGg94+1m

>>800
食っちゃうことはあるけどメンチは頂けないな。
カツ丼＋トンカツみたいなもんだろそれ。
もう一品欲しいなら冷奴とかにしろ。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 01:34:50 ID:NJ5U7XnB

今日ってか昨日

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ　　　２個
お好み焼き　１枚
げそ揚げ
ﾎﾟﾃﾄ
白ご飯　　　一杯
ｴﾋﾞﾌﾗｲ　　　五個
ｸﾚｰﾌﾟ　　　１個
肉じゃが
牛丼の具の部分　大量
味噌汁

やってしまったorz
明日から頑張る！！！！
　

804 ：800：2007/05/23(水) 01:42:11 ID:lhmkD9x4

>>802
先に親子丼食えば良かったんやけど、ｻﾗﾀﾞ→ﾒﾝﾁｶﾂで満足出来ず親子丼作って食ってしまったのですorz

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 01:56:26 ID:IylssYuN

セブンのﾁｰｽﾞｹｰｷﾁｮｺﾊﾟｲ１箱
シュークリーム１個
ヤマザキのアップルパイ１個
ちっちゃいソフトクリーム１つ

気持ち悪いorz
明日は野菜スープだけでガマンだな…

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 02:43:13 ID:OIszhE5l

>796
それで食べ過ぎってわけわからん

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 03:33:32 ID:ZVBoAyJJ

昨日の朝･昼は飲み物だけで夕方に納豆食べた｡
疲れてて7時くらいに寝たらさっき目覚めたんだけど
ﾂﾅのｵﾑﾚﾂ(卵2個)
おかゆ
ｸｯｷｰ(小さいのいっぱい)
蜂蜜塗った食ﾊﾟﾝ1枚

食べちゃった…
朝は歩いて学校行こう(;´д｀)

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 06:39:14 ID:W1qJvLkX

昨日の余計なもの＞
・野沢菜パン一個
・ねじりドーナツ半分
・メロン一切れ
・納豆１パック

今朝ご飯食べたんだけど（玄米と野菜のトマト煮（150ｶﾛﾘｰ））
足りない。
冷蔵庫にちくわあるんだけど食べたいよ・・・。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 06:54:16 ID:0iln+Om3

>>808
朝きちんと食って、間食抜いて夜は控えめに汁。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:04:02 ID:5XvssxFL

減量中って知ってるのに、旨そうなホットケーキなんか焼きやがって！

2枚も食っちまったじゃねーか・・・orz

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:04:44 ID:LdSM0S1B

朝､炭水化物もバッチリとって600kcalは高いかな？
夜は置き換えなんだけど…。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:08:23 ID:j41mUnF4

>>800
スレチだけど、栄養足り無さすぎ。むしろ夜のどか食いで栄養とれてる。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:10:53 ID:j41mUnF4

書き忘れた

夜中にカシューナッツ一袋
400kcalくらいだからかわいいもんだけど、あのうまさは異常。
噛めば噛むほどにじみ出る天然の甘味は最高だわ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:45:36 ID:nxItLpQs

スレチで申し訳ないです。
今日の夜焼き肉に行かなくてはなりません…。
やっぱ太りますよね(:_;)
どうしたらいいでしょうか…。
携帯から失礼しました。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:50:43 ID:WzN/EJkw

四まい切りの食パン二枚使ってタマゴサンド

お腹苦しい・・
夜は野菜のみ。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 08:10:21 ID:rwww2dcV

昨日
朝はｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽとｺｰﾋｰ
昼は玄米おにぎり１個、揚出汁豆腐の衣を外して半丁、蒟蒻と大根の煮物、ｽｲｶ8分の1←お腹ｲｯﾊﾟｲだった。

なぜか夜猛烈に空腹
どうにでもなれ！と
ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ、玄米ｼﾘｱﾙ、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗに豆乳かけて２杯。ﾌﾙｰﾂ盛り合わせ←吐きそうに満腹
筋ﾄﾚ、半身浴もｻﾎﾞｯて寝た。

ﾏｲﾅｽ１ｷﾛだった。なんでや

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 08:22:58 ID:hJlVtMQh

今日の朝
ご飯 1膳
おでん 4つ
味噌汁 1杯
サラダ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 08:26:18 ID:0iln+Om3

>>814
はい、ご案内ー。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156934153/l50
焼き肉屋での選び方・食べ方が出てるよ。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 08:31:09 ID:9gIIM549

>>814
色んな人が一食のドカ食いじゃ太るではなく食べ物の重さが体重に出るだけと書いてくれている。
ｽﾚﾁだが質問するなら朝昼の食事はどうしたらって聞くと良いと思う。

私なら朝昼はいつもと変わらないメニュー、若干少な目で。ダイエットで出来た習慣を崩したくない。
夜は抑えて食べるようにして寝る前にストレッチ。運動は次の日。
飯の分はすぐに落ちる。美味しく食べて次の日から調整したら良い。頑張れ。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 08:50:45 ID:TlcLoAaR

さっき、朝ごはんついドカぐいしてしまった。
おかゆ→みそしる→チョコの分厚いクッキー五枚(300kcal

昼と夜どうしよー･･･

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 09:08:50 ID:qSi7maMh

昨日お土産で貰った寿司二人前...
夜に食べるのは我慢ガマン我慢して、朝食べた。
ウマー。
でも二人前だよ...orz
買い物は車やめて自転車やめて歩いて行ってくるﾉｼ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 09:11:13 ID:PLstAxcT

>>820
それでドカ食いと感じるなら、昼夜調節すればいい話じゃん

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 09:13:21 ID:Hwgi4x80

朝からｶｯﾌﾟｱｲｽ2個、ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ1個、あんこ団子1本たいらげちゃった('A`)
今日はあと糖分とれないやorz
気休めに岩盤浴にでも行ってきます。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 09:14:56 ID:XFiolkXv

しまった…
朝飯後に生どら2個食べちゃった…
推定カロリー320kcal…

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 11:57:03 ID:ONSshcBD

今日は前々から決めてたドカ食いDay

ばなな
バニラポッキー一箱
トッポ一箱
ポッキー一箱
きなこもちｱｲｽ一本
こあらのﾏｰﾁ
食パン一枚
春雨スープ
きなこ豆乳
チョコニ粒

はあ～くったくった
大　満　足　。

これから運動して明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄがんばるぞー

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 12:02:15 ID:byYj8NB+

みんな胃袋でかいな…

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 14:33:20 ID:s2X/haqt

同じく今日はドカ食いデー。

ドーナツビスケット
アルフォート
ブラックサンダー
抹茶プリッツ2袋
しみチョココーンホワイト
ハーベストいちごクリームサンド
ミニチョコチップクッキー
オーザックブラックペパーチーズ半袋
チーズポテト
ドリトス半袋
ホワイトロリータ5本

計算したら3000キロカロリーだった。食えるもんだね。
さすがにお菓子食いすぎて飽きたので、次のドカ食いの時は別のものにしよ。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 14:50:19 ID:0iln+Om3

胃袋の大きさより、甘い物を食べまくるのが信じられん。
シュガーハイで(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬになりそうだ…

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:44:08 ID:zXlRvTyx

甘エビ寿司4個
いなり寿司4個
巻き寿司1個
デニッシュパン1個
もちロールパン4キレ
納豆
キウイ
おっとっと１袋
芋けんぴ半袋
バニラアイス500ml

ふんがふふ。涼しくなったら運動してきますです。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:45:02 ID:zXlRvTyx

アセロラグミ8粒　はいよ！追加～

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:47:56 ID:zXlRvTyx

あーココナッツクッキー2枚　おい追加じゃ～！上レスで書かんかボケがぁ

は、はい！すいましぇ～ん

お前ウンコ臭いんだよ氏ね

便秘なんです堪忍してぇ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:50:59 ID:ay6LQoIE

瓦せんべい１袋食べてしまいました

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:54:11 ID:ghGv7KAN

>>829-831
全部食べ終わってから書きましょうよ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 16:11:50 ID:CYi2kfHR

朝
カレーライス
ポタージュ
スナックエンドウ
間食
チョコもち三個
黄味しぐれ一個
昼食
そうめん1.5束
チキンナゲット二個
スナックエンドウ
ミニトマト二個

食べ過ぎた‥歩いてきます

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 16:51:08 ID:OogEcHwC

ドカ食いデーとかしてたら次の日とか余計辛くなれへん？

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 16:53:32 ID:3B9wTnkS

この時間にドーナツ食べてしまった…いかんぞ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 16:55:05 ID:+nxtb6i6

フルーチェひと箱分完食～

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 17:02:12 ID:TlcLoAaR

クッキー１袋。
りんご(でっかいの

アーメン･･

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 17:08:54 ID:TQNd119Z

今日あんまり運動してないのに
カレーライス
おにぎり２つ
ウイダーinゼリー２つ
あさりの酒蒸し
やってしまったorz

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 18:20:56 ID:tGnP0Cg3

ハンバーグ納豆モズクパンはぁ仕事で失敗や間違いしたらストレスで食べてしまう…

お菓子も22時とかに食べたくなったり↓
過食の時にお菓子や果物で太りにくい物を知っている方いますか？
口にいれたくなってしまう過食だぁ…

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 18:24:24 ID:K01RzS+M

キャベツの千切りなんてどうかな

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 18:34:56 ID:YgxCqyoq

夕食に、青椒肉絲とおでんとポテトコロッケ３人前くらい食してしまった

あああああああー！！
お腹パンパンで苦しいよ気持ち悪いよ(´;ω;｀)

夜はいつもの倍運動します……反省。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 18:35:18 ID:FlaC3SpY

>>840
食べ物でストレス発散する癖そのものをどうにかしよう
ドカ食いの代わりに、歌って踊るとか、サンドバッグ的な物にミドルキックや回し蹴りやパンチとか

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:00:43 ID:VjkpX4+i

やっ、やっ、やってしもた・・・・・・！！！
ハヤシライス大森、ご飯追加。
クッキー９００kcal一袋感触
さばの煮付け丸一匹
みかん入り寒天丼ばち丸々・・・・

ああ・・・・ああ・・・・停滞期だと分かりながら・・・生理前だとわかってたのに・・・

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:07:22 ID:sf10PXG5

カッテージチーズにオリゴ糖かけて沢山食べちゃったー
運動しなきゃ‥orz

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:12:54 ID:jSPpZd0w

友達とマクドでポテトＭとマックシェイク頼んだ…あれカロリー高かったよねorz
その分運動するか、明日野菜だけにするかしないとな…

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:19:08 ID:UWb7Gxvx

パン8枚切4枚（マーガリンたっぷり）、ごまパン、チーズセサミパン、
メープルくるみチョコ13個、うまい棒3本
しかも仕事休みで1日中爆睡。

これじゃ、摂取カロリー多いのに消費カロリーほとんどなし。
あー！！せっかくの努力が水の泡(TдT)
仕事で疲れてたからなんて言い訳にしかならない。
自分のﾊﾞｶﾊﾞｶ！！

明日は減らそう。で、歩きまくろう。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:48:49 ID:ZXeALexp

ついアイス買ってたべた
昨日もチョコ食べたから我慢しようと思ってたのに…
ついでにダイエーで服かってきちゃって落ち込んだ
ダイエーで買っても着れないよ…
自制心の弱さに凹

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:53:04 ID:GIAFVmII

みんなが裏山しいよ。
わたしなんて午後に竹串踏んでまともに歩けないのに油物とマーガリンで焼いたおにぎりとプリッツ個包装の一袋食べてしまったorz
朝と昼は共に８０キロカロリーで抑えたから…と言い訳してる私を誰か笑ってください。
そして携帯からスマソ。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:55:52 ID:k5Fk/Cun

>>849
マーガリンで焼いたおにぎり…美味しそうｗ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:58:56 ID:IDPdXI5b

おまえら絶対痩せられないよ
自制心の弱さとか一食80kclとか言ってるうちは

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:11:29 ID:uTCt2M+Y

だな。ドカ食いするのはしょーがないとして、そもそものダイエット方がおかしいやつが多過ぎ。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:14:49 ID:/fIaQjhw

おいなりさんとクリームブラン四個とレーズン一袋食べしまった
会社のストレス…
今から必死に運動する

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:15:12 ID:6AkYvnkT

夕飯は鰻丼とふろふき大根だけで終わらせようと思ったのにバナナオレとチョコいってしまった。。
風呂入って寝よう。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:21:11 ID:DGg94+1m

まあ勉強なんかと一緒で根性や気合でどうにかなるもんでもないしな。
そこらへんわかってるやつはそもそも太らないけど。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:38:55 ID:fYEgLMbM

きなこもちパン二個
チーズケーキ
あんにん豆腐…

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:46:28 ID:NT3mlW+W

ドカ食いしたあと反省するにしても
｢今から運動する｣って言う人と｢明日は絶食する｣って言う人では
全然違う気がするなぁ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:56:49 ID:h3jk++BB

このスレ見てて思ったんですけど、ホントにドカ食いだぁ…と思う人もいるけど、えっそれでドカ食い？！って思う位少ない方が結構いて、普段何をどれくらい食べて「普通」と判断してるのか気になる…

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:57:43 ID:ayeEwj4f

カレーとごはん２合
アイス５本
プリッツ８小袋
チーズアーモンドおかき１袋
チョコミニパン５個
干し芋４００ｇ

この２週間こんな調子。ひどいな。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:05:02 ID:dCISVyeB

普段は拒食なんだろう。怖くて食べれない。
で、我慢の限界でドカーンとくる。
普段一食１００㌍に抑えてる人が５００食っただけでもうパニック。
今度は80㌍に抑えようとする。そして繰り返す。
又はどか食いで2,3000㌍食べた人が慌てて断食して、
２，３日後には自暴自棄で5000㌍とってしまう。
皆こうして摂食障害の扉を開けるのさ。どいつもこいつも「適度」が分からないんだ。
ネジが飛んでしまってるんだな。
まあ、色々あるんだこの世の中。食べ物に溢れるとね。ふふふ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:13:53 ID:VRZS23LU

おにぎり二個
プチラングドシャ一袋
６毎切り食パン１枚
冷しゃぶサラダ
お弁当用パスタ２個
親子丼

ちょorz

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:28:05 ID:y9dRi92Q

ジャンボラーメン(麺7玉)

きもちわるー

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/05/23(水) 21:57:48 ID:6JAzw6Ni

フルーツアソート
ファミリーケーキ４個
落花生５粒
カロリーコントロールアイス１個

明日からは絶食でがんがる

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:59:45 ID:+TTRFuMy

>>855
勉強や仕事に根性出すかわりに、食べ物でストレスを解消するデブもいるぞ。
そういう奴はすごい奴が多い。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:08:06 ID:ChI+RItW

夕飯に

海藻ふりかけご飯
ブロッコリー
ほうれん草
キャラメル系焼き菓子

最近やっと夕飯抜き（またはごく少量）に慣れてきたのに
夜は絶対お菓子食べないって決めてたのに
orz

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:22:17 ID:14xs+fuB

意志よわー

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:05:50 ID:RWlX0qYw

昨日反省したはずなのに…こんな時間に夕飯食べちゃった　もー自分やだー！意志弱い。。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:16:36 ID:XyQ+KUnq

ラーメン屋に行った後
カップヌードル

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:39:27 ID:5Vj4SVO1

親が美味そうなかき揚げを作っていたので夕飯に美味しく頂いてしまいました。

ロッキーを脳内再生しながら10km駆け抜けてきた

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:52:15 ID:Lzzg73TK

朝なし、昼たまごサンド1パック・ピノ1個、夜プリン1個・チョコのパン1個

アホめが！！

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:02:13 ID:zvV2/6DD

こんな時間なのに…
小さいクロワッサン４つ
ふりかけご飯２杯
Sprite２５０ml
ダイエットコｰラ２５０ml
バタースティック５本
カルボナーラ多め
アロエヨーグルト

ありえないありえないありえない
最近やばいよ…
と思ったら生理ーっ
嫌だなあ～…

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:48:35 ID:dB2TMmII

最近カーボン！な食生活
昨日
イタリアンピザ風ヌードル
板チョコ１枚
ジャムパン
カルボナーラ約100g
ニョッキポモドーロ約200g
もちっと！海老ワンタンメン
バナナ４本
ヨーグルト200g

今日
昔ながらの味噌ラーメン1袋
カルボナーラ100g
ニョッキジェノベーゼ約100g
もちっと！海老ワンタンメン
バナナ１本
サラダ
ヨーグルト200g

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:52:51 ID:jFUlFdAa

朝、昼、夜と栄養バランス良く1400kcalと理想的な食事だったのに、その後…

雑炊軽く1杯
オールブランビスケット＆ヨーグルト2ｺ
五目ひじき
黒ごま豆腐1ｺ

推定600kcal
明日の朝食＆おやつ食べちゃったお(´Д⊂

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:07:45 ID:OQYOiNhx

朝　バナナ入りヨーグルト
間食　カロリーメイト１本
昼　おにぎり　シュークリーム
間食　クランキージョイポップ　豆乳バナナ
夜　鶏のささみ　ポテトサラダ
間食　すっぱムーチョ　ソフトクリーム　あずきバー　スコーン２袋　クリームプリン

だめだ、食い物が麻薬みたいになってる
心療内科行こうかな・・・

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:14:36 ID:XD3PJzo9

>>874
三食しっかり摂ってないだけだろ

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:19:58 ID:ffddeZ9P

菓子買わなきゃいいのに

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:40:26 ID:zHDhiLpo

朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ご飯、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、野菜炒め
夜　塩焼そば、ﾊﾟﾝ、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ、ﾐﾆｻｲｽﾞのﾎﾟﾃﾁ

生理前の食欲増加。
それに、動き回る仕事なので朝を軽めにすると夜に反動が。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:49:56 ID:I28NM33w

さっき仕事から帰ってきた
何も食べずに寝るつもりだったのに。
・めかぶ 2ﾊﾟｯｸ
・ケンタッキー1チキン
・ケンタのフライドポテト
・白菜キムチちょっと
・コーンフレーク3杯、牛乳
・ミスド1個
・チョココロネパン1個
・キュウリ1本
・バターロール三個
・アイスクリーム1つ

前は1回の食事でこんなに食べられなかったのに
今はまだおなかすいてる。食べたい食べたいばっかり思ってる

オワタ＼(^O^)／

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 01:54:31 ID:/OzFJbex

最近体重おちなくて今日夜ご飯にコンビニのからあげクンたべちゃったの。。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 02:27:01 ID:EituEnkv

>>874
典型的なダラダラ食いだね。つうか鶏ササミ以外自作してないのが…
夜もおにぎり一個と野菜付けた方がよくない？お菓子に走るより遙かにマシだよ。

>>879
さぞや美味しかったろう…。
リバの入り口ではなく停滞期打破の切欠として捉えるんだ！
とりあえず明日はジョグ1hなw

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 02:29:25 ID:bAf5xEF5

マーボー豆腐1杯分くらい(ご飯無し)

最近毎日バイト後の夜食(0時くらい)のせいで体重横這い。
夜食食わなきゃ絶対落ちてると確信はあるのに…

食べないようにしなきゃ。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 02:41:40 ID:9BPWsEMl

朝ﾌﾙ-ﾂ
昼　なし
夜　豆腐半丁､もやしとｷｬﾍﾞﾂの野菜炒め
夜中ﾖ-ｸﾞﾙﾄ､ｱｲｽ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 04:35:23 ID:fkqLIrs/

朝から夜までカロリーオフできたのに、夜中におにぎり食べちゃった。
しかもこれから寝る。最悪・・・。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 05:00:42 ID:ESIIW6ly

朝・カレーうどん３杯

昼・カルビ弁当、コロッケパン、シュークリーム、エクレア、お菓子１袋

おやつ・トッポ１箱、チョコ、ミニスナック菓子４袋、ジュース

夜・コロッケ６個、ごはん

ゲフー

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 05:03:08 ID:63q/wxRy

実家帰ってきてかあちゃんの作った肉じゃが…

ドンブリに２杯もくっちまっただぁよ。

うますぎるんだよ！

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 05:15:29 ID:TY/053NN

友達が家に止まりに来た。
CL見ながらなんだが、ポテトチップ3/4袋食べてしまったorz

明日はウォーキング長めに1.5時間やらな。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 06:05:16 ID:GZWdRfk/

夜3時半に

フルーツグラノーラ　1/2箱
栗ようかん　１本
タマゴサンド　1パック
じゃがりこ　1個

その後、このままではヤバイので、ジョグ1時間。
今から寝ますー

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 06:37:04 ID:SWPKs8Ey

ああああああ食べた

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 07:41:25 ID:vf1wLhYS

朝800カロリーくらいとった。
基礎摂取が1300なわけだが、
昼夜どうすりゃいい？
ちなみに昼は給食で黄粉アゲパンだorz

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 08:01:59 ID:/C2vXyNG

夜にカロリー控えれ。野菜鍋。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 08:16:41 ID:CtoLUFi4

シュウマイ５個食パン４枚ウインナー２本ココナッツビスケット一袋…

仕事から帰ったらあるかなきゃ…

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 08:36:17 ID:RITKoFGQ

早朝から起きてウォーキング45分とショコ20分やったのに
朝食前に201kcalもあるアイス食っちまっただ・・・。
しかも朝食にミニホットドッグと
クロワッサンサンド（ポテサラ＆パストラミビーフ）の2個を食ってしまったorz
朝からカロリー高い炭水化物摂りすぎたぁよ。。誘惑に勝てなかった(・ω・｀)

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 12:41:14 ID:iCRit2Pe

クラコットひと箱全部食べてもうた

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 13:44:30 ID:FfedvIU0

誘惑に負けて以下のものを完食してしまった…
バナナジュース
ﾎﾟﾝﾃﾞ･ﾘﾝｸﾞ
ﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰ
ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ
ﾎﾟﾝﾃﾞ･ｱｰﾓﾝﾄﾞ

食い過ぎ…
運動行ってくる

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 13:51:43 ID:id5f2Fx0

普通に昼ご飯食べた後に
ガム1個、飴1個、抹茶クッキー5枚、アイス2個、抹茶ミルク500ml、板チョコ1枚、ミスドのドーナツ2個、プリンパフェ1個
食べてしまった…orz

後悔もすごいけど、久々に甘い物ドカ食いできて超幸せだった(*´∀｀*)
午後からの運動頑張ります！

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 14:14:27 ID:aZKxOkgR

>894>895
おまいらのせいでミスドに死ぬほど行きたくなってきた

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 14:18:47 ID:qwFvcCpq

>>895
プラス思考裏山orz

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:12:02 ID:rJ2QdOSX

昨日、深酒をしてしまい自己嫌悪に陥ったのに
今日の昼食でカレーライス２杯食べてしまった。
ごめんね、自分。
夕食は控えめにするから。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:39:05 ID:BcvJA15s

いかん・・・
豆乳花とガリガリ君くっちまった・・・

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:40:39 ID:lybcN+O7

カリーライス。
米2合に並々とルーを乗っけて完食。
カレーってダイエットの天敵だから今まで避け続けてきて、でも今回はどうしても
我慢出来なかった・・・。
今までの我慢が爆発してこんなに食っちまったよーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:45:59 ID:ItU8YC6d

ケーキ二つと油揚げの含み煮をたべきった…
油揚げ全部食べた…
どうしよう…

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:56:04 ID:CD6V+/tm

朝昼とちゃんとご飯食べたのにやってしまった…
じゃがりこ６個
ピザポテト２袋
堅あげポテト１袋
板チョコ１枚
菓子パン３個
じゃがりこ依存症です。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 16:54:25 ID:/Av0G3YL

私も昼飯カレーの残り食ったがご飯の代わりに白糸こんにゃくにしてルー少なめにしたよ

カレー無償に食べたくなる時あるし我慢してストレスになってドカ食いに走りたくないし、せっかく体重＆体脂肪減り始めたから今までの努力無駄にしたくないし…

あ～みんなの書き込み見てたらミスド食べたくなったけどまだまだ仕事→残業決定だからミスドに行けない結果オーライ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:08:47 ID:cDpBFZc9

今の時点で既に1300kcal程度摂取してしまった…
うち半分以上がお菓子。。。
今日は夜食べません
ダイエット始めて1ヶ月まだくじけたくない！！！

てことでジョギング行ってきます

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:26:04 ID:qcp2JIeU

朝
バナナ３本

昼
トマト３個
レタス、キャベツ１/４
揚げもち
ベーコン卵パイ
シュークリーム
マンゴークラッカー１２枚

野菜以外カロリー高いものばっかり orz

もう夜食べない！！！

帰ったら運動する！！！！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:29:49 ID:l4lHQVj5

パン2個食べた

何やってんだろう･･･今までの努力が。
今夜からまたがんばる！

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:07:21 ID:lrpfgyin

カラムーチョ
コンソメポテチ
コーンソフトクリーム
ビスケっとみたいなのではさんだでかいアイス
クーリッシュ
きのこと牛肉いため
大根の煮物
卵焼き3つ
ざるそば1人前
いなり寿司3つ
ポッキー1袋

どうしよう…ありえないですよね…朝より体重が1キロ増えてる…

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:08:59 ID:n9nguHXT

朝　トースト1枚＆オレンジマーマレード　ｺｰﾋｰ1杯　ヨーグルト
昼　ヨーカドーの天丼　フィナンシェ　ﾜｯﾌﾙ　ﾃｨﾗﾐｽ
おやつ　サッポロポテト一袋

晩御飯なに食べよう

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:32:09 ID:KE7vXBus

ギャル曽根が死ぬほど食ってるんスけど

とりあえずしばきてえ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:49:35 ID:yDYnU2dW

ごはんのドカ食いならともかく、お菓子のドカ食いって何で起こるの？
ポテチ何袋とか、クッキー何箱とか。
買ってる時点で甘く思っちゃうんだけど…

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:59:19 ID:Crzz3112

お昼に菓子パン2個食べちゃった・・・たぶん800にはなっただろう・・
これからはちゃんとしたの食べなきゃ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:13:09 ID:qRszaOhu

パン１個 280ｶﾛﾘｰ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶１個309ｶﾛﾘｰGODIVAｱｲｽ1個 260ｶﾛﾘｰ？
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ半分150ｶﾛﾘｰ

食べ過ぎました‥
食べた後ウォーキング行ったら汗だく(^-^;

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:24:14 ID:bbXBB1AL

コンビニ弁当にカップラーメンにお菓子二袋食ったw
食べた後体重計ったら1.5キロも増えてるしw
反省なんかしてねーよ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:24:16 ID:aovRiQye

鶏肉と野菜サラダ
少量うどん

夕食の後･･･
グレープフルーツ1/2
プリッツ400kcal
ポテトスナック225kcal
メロンパン2こ
板チョコ1/5
オレンジジュース1杯

4日食事制限頑張ったらその反動で･･･
今日はもう食べない。
ジョギングして少しでも消費します。

土日断食で気持ちリセットして、来週からもう一度始めます！

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:25:20 ID:aZKxOkgR

昼にカニとツナのトマトクリームパスタをわざわざ自分で作って山盛り食べた後、夜はわざわざ生の米からコトコト雑炊作って食べた。
軽く2人前。
特製味噌に、鮭、蟹を入れいくらとチーズをトッピング。
デザートは白玉といちごに生クリームとチョコソースをかけたやつ。
たいそううまかったです

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:40:06 ID:uHZLpwCV

生協の冷凍のサンマ
4枚食っちった

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:56:04 ID:BcvJA15s

朝:バナナ、ヨーグルト
昼:わかめおにぎり
3時:焼き鳥、とろろご飯、味噌汁、お刺身、
ざる豆腐、おから、マロンパフェ、ホットケーキ、
アイスクリーム、モンブランタルト
夜:豆腐、蒟蒻、ヨーグルト

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:02:24 ID:tT4/G28V

朝
ハムチーズマヨのホットサンド
昼
弁当
夜
ポテサラ
ブロッコリーとレタス　サラダ
秋刀魚
豚塩焼き
ビール日本
カクテル日本

ホットサンドにはまってカロリー高いから後は控えめにしなきゃなのに。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:03:02 ID:0PmuBO2t

ギャル曽根sugeeeeeeeeeeee
は置いといて
８時から９時までの間にケーキ２個アイス２個大福１個
スナック菓子１袋完食yeahhhhhhhhhhhhh

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:06:46 ID:ALs85xeR

朝→バナナ･チョコ一口
昼→豆乳バナナ･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ･ﾁｮｺｸｯｷｰ一枚

夜→ｶｯﾌﾟﾋﾞｰﾌﾝ（高菜とんこつ）納豆

921 ：894：2007/05/24(木) 21:58:59 ID:FfedvIU0

894だがみんなｽﾏｿ…
差し入れだったから食わないわけにいかなくて…激しく後悔してる漏れがいる…orz

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 22:54:35 ID:1MFQp7P+

>>915
どか食いなのに何か責める気になれない。
読むだに美味そうだ。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:22:18 ID:/hXoI8+8

9時に晩飯食っちまった
牛丼(米1合)、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切、ｷｭｳﾘの漬物…

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:35:48 ID:dt/RXTHv

やばい…。
夜に職場でおせんべいと健康食品食べたのに
帰宅してからじゃが芋蒸したのとこんぶ煮豆とﾌﾟﾙｰﾝと甘夏みたいなのと毎日果実とまたおせんべい食べてしまったorzorzorzorzorzorzorz
なんで止められなかったんだ・・・。

今日は早く寝ようと思ってたけど今からﾊﾟﾗﾊﾟﾗ踊ってそれからｼﾞｮｸﾞ行きます。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:36:12 ID:dB2TMmII

飯１合
トマトスパゲティ１人前
黒ゴマもちスナック
セブンのエクレア
チーズもちスナック
シーフードヌードル
サラダ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:43:45 ID:FBbG7V43

自制心が効かないから
デブなんだ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:50:38 ID:k6niK0CC

デブじゃないｺﾌ
巨乳ｺﾌ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:54:31 ID:0xgH2aip

骨太なだけだ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 00:35:22 ID:TYeWOGk8

明日は飲みだ…。
酔っ払うと食っちゃうんだよな(T0T)

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 01:48:10 ID:XVMjv/qJ

納豆３つ
板こんにゃく５００グラム（２枚）
りんご１つ

腹が妊婦みたい

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 02:03:30 ID:+72X9hWe

もう食べなきゃヤバイ！と身体が感じたから食べた！
三日前のことです。
夕飯に白飯2杯
ステーキ1枚(250g位)
グリーンサラダ
味噌汁
デザートにアイス2個
それから三日前、またダイエットして今日体重計ったら2kgも痩せてた！

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 02:12:18 ID:6FhDt+bc

豚汁大量、ケーキにシュークリーム…この高カロリーヤヴァイ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 02:37:33 ID:L+BLnmzQ

甘いものドカぐいする人多いね…
自分も最近パフェとか食べたくてしょうがない。

糖分は脳の栄養になるけど、とりすぎるとストレスを溜めやすくなるらしいです。
みんな気を付けて

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 03:05:34 ID:4RtbLK4D

さっきのお話　　　　　　食パン〔バターと砂糖かけたやつ〕１枚　　　　　　食パン〔ｺﾛｯｹ挟んだ〕１枚ﾁｮｺ３粒　　　　　　　　　バナナ　　　　　　　　ごましおかけたご飯一杯　食べたとさ。　　　　　　明るくなったら運動してこよう！

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 03:15:45 ID:IXAdiy6w

カルボナーラと高菜ﾁｬｰﾊﾝとｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ。。
しかもその後気付いたら寝てて起きたらこんな時間

死にたい

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 04:56:02 ID:3OkMVaJJ

死んだらダメだお(´･ω･`)

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 08:17:38 ID:k/bMVKkM

皆さん過食するときって生理前ですか？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 08:32:14 ID:ykThmryw

>937
私は生理前はひどい食欲でヤバい…。(大半の人はそうだと思うけれども)
今回もせっかく1キロ痩せたのに2キロ増…orz
生理後はまたすんなり戻ってくれると思うが(´･ω･)

ここは大幅な食事制限などのストレスからの過食のひと達が多い気がする

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 10:35:13 ID:Hey0FVbz

過食すると生理前だと気付くなぁ…

ミニチョコパイ⑥
チョコスナック①
赤いキツネ
アイス

これを昨日の夕方に食べてから、水とゼリーしか食べてないorz泣

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 10:44:43 ID:GoKbxB7E

ここのスレ、毎回これを続けてたら駄目だけど
たまにドカ食いしてるの聞いてある意味潔くていいな～と思うのは自分だけ？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 10:50:43 ID:JETVGf6L

>>938
生理前はむしろ食欲減退、4日目あたりから食欲復活しますw

>>939
大根(18kcal/100g)をコンソメ(12kcal/1ヶ)で煮たのを食べるとしのげるよ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 12:24:11 ID://WkOP+z

バランスアップ(105)
チーズ×2(59)
ココア(59)
シナモンシュガーのパン(400位？)
バタークッキー一箱(444)

1126…

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 12:58:28 ID:02JjOdAh

>>940
それはそうだが住民になってたら終わり

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 13:48:05 ID:aEN0wsxD

>>941
私とおんなじ人はじめて見た！みんな誰もが当たり前のように生理前は食欲増すって言うけど、私はむしろ減って終わる頃くらいがやばい…
初めて見たので思わずスレ違いごめん

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 16:20:02 ID:DOK5NF6S

>>902じゃがりこ６個は、やりすぎでしょ！まぁ、あれは確かに止まらない…。じゃがりこ信者が多い理由がわかるね！

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 16:25:52 ID:ykThmryw

>902
じゃがりこ１カップ食べてつぎを開けようとするのを躊躇しなかったのか…

まっ、ヤバ旨だけどねw

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 16:38:37 ID:C+OGS5SO

今日はぐーだらして食べてしまった(;_;)
早朝に水、ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ100少し
青汁一杯

朝食
いちごのﾄﾞｰﾅﾂ一個
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞのﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ一個
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
爆睡

昼前
いなり寿司２個
赤飯少し
春巻き１個

超爆睡

間食
紫イモのﾄﾞｰﾅﾂ一個
白湯
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

後は豆腐の味噌汁だけにします！

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 16:39:55 ID:jU89GWKn

メープル玄米ブラン（３枚入り）６袋って何・・・自分・・・（；・∀・）

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 17:21:20 ID:3VOy9vNN

gaba、283カロリー。。。
あーあ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 17:23:46 ID:m/mac1E3

またやってしまった…
せんべい一袋全部食うとか馬鹿か俺orz
ちょっと運動してくる(´･ω･｀)

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:35:35 ID:+v53+UVb

卵かけごはん１杯+ゆかりごはん１杯
麦茶ガブガブ飲みながらむさぼった。
夕飯は白米抜こう…
ポトフにして野菜食べよう…

952 ：160/52♀：2007/05/25(金) 18:41:22 ID:1Ll83Hhv

皆私に比べれば全然平気じゃないか…　　
ちなみに今日は、ご飯2杯、冷やし中華、たこ焼き5個、納豆、親子丼の具、チョコビスケット15枚、シュークリーム、ハーゲンダッツ2個、食パン1、レーズンバターパン3、チョコパン…皆以外と食べてなくてびっくり。あー消えたい…

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:44:37 ID:EsqjXizT

>>948
私もそれよくやるｗうまいよねー
カロリー押える為に買ってるのに食いすぎる。。。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:56:52 ID:2fXY2+Tg

自分馬鹿過ぎ
せっかく痩せたのにドカ食いしちゃった。
夕飯チャーハンと寿司４カン、レーズンロールパン１つも食べちゃったょ
死にたい…風邪引いてるから栄養なんて思ってんじゃねーよデブ