(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 21:05:34 ID:Ty/QOQrD
に(･ω･`2)
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 21:18:14 ID:pX8coc3D
●飲料
無脂肪乳
ダイエットコーラ
ダイエットカルピス
プルジュレ
ホットプルジュレ
●食品
するめ
ササミ
カニ風味かまぼこ
刺身こんにゃく
低脂肪プレーンヨーグルト
サラダ
●調味料
エリスリトール
リケン ノンオイル マヨネーズ
これだけ食えば、みるみる痩せるぞ。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 21:22:43 ID:0NhiEyku
>>1さん乙すーヽ(*´▽｀*)ﾉ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 23:57:08 ID:4rxqEh1r
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 00:15:18 ID:UBr5ay1X
ノンオイルマヨ、ものすごくマズイよ
それよりピュアセレクトの70％オフの方がおいしい
それよりピュアセレクトの70％オフの方がおいしい
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 02:50:11 ID:rSfCddWt
本当は４スレ目
8 ：ｳﾏー：2007/03/05(月) 12:39:55 ID:BaCooGc+
>>1乙
こっちも覗かせてもらうよ
こっちも覗かせてもらうよ
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 12:42:33 ID:PnKUR/Jj
サッポロポテトとヘジタブルのやつ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 13:53:02 ID:fqr4K+8+
ジョニ男に黒蜜
最強にうまい
最強にうまい
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 20:29:31 ID:n8LI6dDf
関連スレはないのかね？
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 23:51:24 ID:aAbFmx50
>>11
探せばあるっちゃある
【低ｶﾛﾘｰ】ﾀﾞｲｴｯﾄ中のお菓子【ｵｲｼｲ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157502654/l50
カロリーゼロの飲料、食品
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154400808/l50
甘味料でダイエット【砂糖不使用】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1129955152/l50
探せばあるっちゃある
【低ｶﾛﾘｰ】ﾀﾞｲｴｯﾄ中のお菓子【ｵｲｼｲ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157502654/l50
カロリーゼロの飲料、食品
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154400808/l50
甘味料でダイエット【砂糖不使用】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1129955152/l50
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 11:54:21 ID:no/BEwFP
㌧
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 18:43:16 ID:EQargDaj
生協のカムゾー昆布。
市販のより柔らかくて、鰹だしのレモン風味でうまい。
市販のより柔らかくて、鰹だしのレモン風味でうまい。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 02:18:05 ID:+9U7sHAi
ちょっとスレ違いだけど。
紀文の「からしマヨinしたらば」って前から1個102kcalだったっけ？
確か以前は65kcalって書いてあったような・・・
容量が変わったのか、原材料が変わったのか・・・・。。。
ttp://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007050004
紀文の「からしマヨinしたらば」って前から1個102kcalだったっけ？
確か以前は65kcalって書いてあったような・・・
容量が変わったのか、原材料が変わったのか・・・・。。。
ttp://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007050004
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 01:53:01 ID:3NL73+LF
あげ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 13:04:43 ID:lHi6f+hC
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:35:48 ID:3NL73+LF
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 00:26:43 ID:XrC32V+O
噛むぞーガムしか知らない
今度乗ってたら頼も^^
今度乗ってたら頼も^^
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 16:55:55 ID:pdvXwIJ9
明治製菓のダイエットビスケットにカッテージチーズ
を挟む。
１コ５０カロリー（１７カロリー２枚、２０カロリー程度）
ちょっぴりヘルシー
を挟む。
１コ５０カロリー（１７カロリー２枚、２０カロリー程度）
ちょっぴりヘルシー
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:05:40 ID:bVupEwsV
豆乳花大量購入、朝飯にする予定。良質の蛋白質と黒蜜で糖分補充し頭キリッと仕事するぜ。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 04:18:07 ID:IuTDA0ZW
日本ルナの「夜中のヨーグルト」。
１個１２０グラム６０キロカロリーだけど程良く甘くてコクもあって美味！
１個１２０グラム６０キロカロリーだけど程良く甘くてコクもあって美味！
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 07:41:53 ID:vK3XA1fH
オールブラウンかな(ﾟ-ﾟ)おやつには低カロリーな気がする
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 10:06:05 ID:gAlQuz9k
>>15
私もそう思った！！前はチーズのやつよりカロリー低かったよね？低カロリーでおいしくてタンパク質もとれてすごい気に入ってたのに…
私もそう思った！！前はチーズのやつよりカロリー低かったよね？低カロリーでおいしくてタンパク質もとれてすごい気に入ってたのに…
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 00:26:23 ID:eM/U+Ef/
こんにゃくチップなんてのもあるよね。
３３kcalくらいじゃなかったかなぁ．．．？
３３kcalくらいじゃなかったかなぁ．．．？
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 21:32:23 ID:35ylQ0Ox
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 16:29:58 ID:gh3T1NhK
こんにゃくチップ最近どこも売ってないっぽい。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:07:44 ID:YXRB81xS
みのもんたがＣＭやってる、ＳＯＹＪＯＹ(ｿｲｼﾞｮｲ)て良さそう！
原料は大豆粉だから
原料は大豆粉だから
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/03/25(日) 18:38:08 ID:5PXwhSzf
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 20:54:09 ID:ygQzLTcQ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/03/28(水) 00:26:39 ID:SAPCrtAP
「食べていいわよ！」ってなんか細木数子のセリフみたいｖ
ところでそれ、そんなにマズかったの！？
気になるなぁ。味はフルーツ味かな？
自分は今、パーフェクトプラスの燃系ゼリーにハマッてる。カロリーも０なんだよ。
ところでそれ、そんなにマズかったの！？
気になるなぁ。味はフルーツ味かな？
自分は今、パーフェクトプラスの燃系ゼリーにハマッてる。カロリーも０なんだよ。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/29(木) 16:31:21 ID:LXnTAvmd
ファミマのカロリーゼロゼリーうめー
アスパルテームたっぷりだが＾＾
アスパルテームたっぷりだが＾＾
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 01:49:22 ID:bBJawXJe
>>32
パステルアームたっぷりだとやばいの！？
パステルアームたっぷりだとやばいの！？
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 08:45:52 ID:ELSSO9QW
いや、大丈夫だよ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/02(月) 10:42:20 ID:vvV/RrKQ
パステルアームでググっても
アスパルテームの記事がHitするのにはワラタ
ま、マーガリン（トランス脂肪酸）みたいな例もあるしね
アスパルテームの記事がHitするのにはワラタ
ま、マーガリン（トランス脂肪酸）みたいな例もあるしね
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/02(月) 22:25:00 ID:pLhbFpi2
10カロリーのゼリー食べたんだけど普通のゼリーとかわらなくていいよ おやつに最適だ
ってカロリーゼロゼリーなんてあるのか うぉおおおおおおおおお 今度買おうっと
ってカロリーゼロゼリーなんてあるのか うぉおおおおおおおおお 今度買おうっと
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 14:32:07 ID:CFrQH6Pb
水寒天を食え
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/05(木) 21:25:43 ID:aFQ5D6Rp
今日、波乗りジョニーに黒蜜かけて食べた。
ｳﾏｰ(*´д｀)
食感はもうほとんどなめらかプリン。
私にとっては高級デザの域に達してる。
ｳﾏｰ(*´д｀)
食感はもうほとんどなめらかプリン。
私にとっては高級デザの域に達してる。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 18:25:15 ID:2+VMfF/F
波乗りジョニーって何だよと思っていたら昨日から近所のスーパーに入ってた。美味。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 02:52:02 ID:qqF8EAcC
風に吹かれて～より
波乗りジョニーの方がおやつ向きですか？
波乗りジョニーの方がおやつ向きですか？
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 02:08:02 ID:H068NDGl
マイクロの０カロリーシャーベット＆２５カロリーアイス
食べた人感想お願い！
食べた人感想お願い！
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 14:06:24 ID:j+k7TZqr
手作りカッテージチーズ(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 01:51:19 ID:s+vDbKCi
セブンイレブンのひとくちシリーズ
ひとくちいわしせんべいは74kcal
ひとくちいわしせんべいは74kcal
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 03:27:11 ID:vNo2N+Sn
>>42
レシピきぼん
レシピきぼん
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 03:55:19 ID:UVrGEaGq
プルジュレがいいよ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 05:00:05 ID:3yg8glHW
>28
献血ルームで血糖値上げるために食わされるよ
献血ルームで血糖値上げるために食わされるよ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 12:03:49 ID:tHKm0eEA
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:37:20 ID:tlspBSaL
こんにゃく大福ってのが凄く気になる…食べた事ある人レポよろ！
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 15:47:28 ID:n4HYkpsg
50 ：２ちゃん＠＠：2007/04/27(金) 22:08:43 ID:DzAHUWAK
さけるチーズはいいよｗ
１本99ｷﾛｶﾛﾘｰだし、さいて食べるから時間をかけて食べれるｗ
チーズだし（＾ω＾）
１本99ｷﾛｶﾛﾘｰだし、さいて食べるから時間をかけて食べれるｗ
チーズだし（＾ω＾）
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 22:54:57 ID:B0K2UFfF
>>28あれチョコレートはいってますよ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 12:16:39 ID:KEbwpNAB
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 16:11:55 ID:M3OqSwE4
スクラロース使ってる人いる？
砂糖が原料らしいけど
L-アスパなんとかと甘さの感じ方違うの？
砂糖が原料らしいけど
L-アスパなんとかと甘さの感じ方違うの？
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 15:26:48 ID:+B7lHKKd
ジョニーと低脂肪プレーンヨーグルトとクリームチーズでレアチーズケーキ
低カロリー高蛋白で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ジョニーと低脂肪プレーンヨーグルトと卵でヨーグルトケーキ
低カロリー高蛋（ｒｙ
ダイエット中のお菓子作りにジョニーの甘さはかなり使える
低カロリー高蛋白で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ジョニーと低脂肪プレーンヨーグルトと卵でヨーグルトケーキ
低カロリー高蛋（ｒｙ
ダイエット中のお菓子作りにジョニーの甘さはかなり使える
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 16:54:21 ID:Y0zY1ONG
ていうか食うなよブタども＾＾
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 11:48:31 ID:Wyb9AzLd
コンビ二のかりかり梅が好きだけど塩分とナトリウムが気になる…(´・ω・｀)
カリウムが豊富で低カロで歯応えがあって食べた気になれるものってないかなー
カリウムが豊富で低カロで歯応えがあって食べた気になれるものってないかなー
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 17:49:45 ID:CY58nE0M
つ【リンゴ】
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 20:11:10 ID:4aDOekyG
果物は高いんよね…もっと安くなればいいのに(´･ω･｀)
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 20:50:05 ID:QtQc9Bg5
デヴってね、
野菜高いから食わない！とかほざくんだよ。
野菜高いから食わない！とかほざくんだよ。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 16:45:24 ID:9j2/SRx8
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:00:42 ID:28kFqzI2
そのまま言葉返してやるよデヴw
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:22:02 ID:uIonXBcy
>>61
アンカ付けれやデブ
アンカ付けれやデブ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:03:38 ID:AYdjEMro
おまえだよ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 03:07:14 ID:qoKQ44tc
まあまあ、みんな同じデブどうし仲良くしようやw
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 07:55:37 ID:vz6cjMPo
ダイエットしてるけど
別にデブじゃないよ
一緒にしないで
別にデブじゃないよ
一緒にしないで
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 19:56:23 ID:xN+BtMkF
ガリの極地を極めたいんだよ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 20:19:06 ID:yKYczMli
174ｻﾝﾁ､59ｷﾛの骨皮太郎がやってきました。
この域まで来ると神
この域まで来ると神
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 21:33:18 ID:MGSAKndJ
そうでもない
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 00:10:07 ID:M/m5Qv0A
彼氏の一時期のすぺっく/175cm/53kg
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 15:09:29 ID:RgWTpW9E
無糖ココア大1とパルゼロ小1を大1.5の湯で溶いて豆腐にかける。
チョコ食べたい時プリン食べたい時にﾄﾞｿﾞ
チョコ食べたい時プリン食べたい時にﾄﾞｿﾞ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 15:26:27 ID:jJPwzME4
10㌔㌍ゼリーをセブンで発見!!
普通のゼリーだった
普通のゼリーだった
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:18:42 ID:8nm6v3Mu
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:37:34 ID:Kct9noWZ
67だが、一時期、危険なことして、体重が５４まで落ちたことがある。
現在の肥満率は計算したが普通だった。
豆腐に梅干の汁かけて食べるとおいしい。
色取もピンク色でかわいいですよ。
現在の肥満率は計算したが普通だった。
豆腐に梅干の汁かけて食べるとおいしい。
色取もピンク色でかわいいですよ。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:47:30 ID:6XTKW8JY
スーパーのこんにゃくコーナーに、黄色やピンクの物体発見。
何かと思ったら、レモン味とブドウ味のデザート寒天だって。
100g60Kcal位。
薄味だけど腹も膨れてウマー
何かと思ったら、レモン味とブドウ味のデザート寒天だって。
100g60Kcal位。
薄味だけど腹も膨れてウマー
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:11:46 ID:LBB361+t
井村屋のやつかな。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:24:30 ID:FnvHm/rU
絹ごし豆腐くらいのカロリー
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 01:48:05 ID:hjbIxa2c
ヨコオ食品から出てる、
｢くず餅風こんにゃく｣美味いよ。
付属の、きなこと黒蜜かけて食べても77kcal。
スーパーで売ってる。
｢くず餅風こんにゃく｣美味いよ。
付属の、きなこと黒蜜かけて食べても77kcal。
スーパーで売ってる。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 01:58:17 ID:5rq+stOP
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 02:14:28 ID:RkCmiiXT
>78
身長があと10センチ高くて体重変わらずって、
184センチで、体重５４キロ・・・あんたが殴ったらそいつ吹っ飛ぶよ。まじで
あおじそと梅肉もおいしそうだなぁと言われて、冷蔵庫に手が伸びる。
身長があと10センチ高くて体重変わらずって、
184センチで、体重５４キロ・・・あんたが殴ったらそいつ吹っ飛ぶよ。まじで
あおじそと梅肉もおいしそうだなぁと言われて、冷蔵庫に手が伸びる。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 02:47:13 ID:RxOphq1n
こんにゃくチップ(サンフーズの)はおいしいと思うなぁ。
固めのグミっぽい。まとめ買いしてほとんどのを食べたけど
レモンだけは香りが微妙…味はしっかりレモンでおいしいのに。
イチゴとアップルシナモンはおいしくて食べ過ぎる。
ファイヤーペッパーもジャーキーっぽくておいしい。
固めのグミっぽい。まとめ買いしてほとんどのを食べたけど
レモンだけは香りが微妙…味はしっかりレモンでおいしいのに。
イチゴとアップルシナモンはおいしくて食べ過ぎる。
ファイヤーペッパーもジャーキーっぽくておいしい。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:27:30 ID:5rq+stOP
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:29:20 ID:6YNqYHR/
>>78
アベフトシかとオモタww
アベフトシかとオモタww
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:58:20 ID:R8wiOo0C
うー、焼酎と日清焼きそばくった。
夜ご飯代わりです。はい。これで3食目です。
嘘じゃないですよ。
夜ご飯代わりです。はい。これで3食目です。
嘘じゃないですよ。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 01:13:22 ID:RE96bkaa
>>82
オナジクｗ
オナジクｗ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 03:58:04 ID:R8wiOo0C
写真でアベフトシを見た。
すげースタイルいいですね。
すげースタイルいいですね。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 04:17:02 ID:eLcEXyy0
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:34:09 ID:vfmXZC9P
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:36:26 ID:vfmXZC9P
結婚しようw
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:49:08 ID:xPoOknBG
>>23
オールブランではありませんか？
オールブランではありませんか？
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 09:21:02 ID:/Cpfeqan
無印のおつまみするめがおすすめ。
57㌍だしよく噛みながら水分とればお腹いっぱいになるからお腹すいて寝れない時に食べてる。
常備してるのは茎わかめ、ごんじり、ｶﾘｶﾘ梅あたり。
ｾﾞﾛｶﾛぜりーにもお世話になってます。
57㌍だしよく噛みながら水分とればお腹いっぱいになるからお腹すいて寝れない時に食べてる。
常備してるのは茎わかめ、ごんじり、ｶﾘｶﾘ梅あたり。
ｾﾞﾛｶﾛぜりーにもお世話になってます。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:12:10 ID:QQY/HI+/
カロリーｺﾝﾄﾛｰﾙアイスかなりうます！！
ほんまに80ｷﾛｶﾛﾘｰかょ！
って感じ。
ほんまに80ｷﾛｶﾛﾘｰかょ！
って感じ。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 15:16:51 ID:ug6vPNlQ
今年もアイスボックスの季節がやって来る
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:16:55 ID:Nw78LshZ
アイスボックスのヨーグルト味うまいよね
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:54:18 ID:gA0fkyvL
>>91
それっていくら位で売ってますか？気になる
それっていくら位で売ってますか？気になる
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:30:50 ID:bQFJ0BmG
ICEBOXにヨーグルト味なんかあったんだねえ。グリーンアップルも。
グレープフルーツしか知らなかった。
グレープフルーツしか知らなかった。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 10:06:10 ID:oFwKP++S
蒟蒻畑ﾗｲﾄを凍らせて食べる。１つ８ｶﾛﾘｰでｳﾏｰ
食べるのに時間もかかるので満足感あるよ
食べるのに時間もかかるので満足感あるよ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 11:05:42 ID:Nrywdowz
わらびもちってカロリー高いでしょうか？どなたか教えてください
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 15:22:09 ID:bQFJ0BmG
水分多いから低いよ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 16:06:09 ID:URvRAPul
よく84円くらいで売っているヤマザキの白大福・よもぎ大福はカロリーどれぐらいでしょう？
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 16:27:28 ID:+Hmr7WEs
わらびもち220ｷﾛｶﾛﾘｰって書いてある
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 16:33:23 ID:7wXD7Ydw
スレ違い
質問は他池
質問は他池
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:03:51 ID:6zlo4kmP
>>91
あれオイシイよね！近所のコンビニで見つけて、初めて食べた時は同じ様に本当感動した～！
･･のに、翌々週には店頭から消えていたよorz。その後近所のｽｰﾊﾟｰ･ｺﾝﾋﾞﾆ探すも、何処にも見当たらず･･･
ｱｲｽ大好きな私の救世主だと思ったのに何故無くなったんだろ？！ただ単にこの地域には、そういった(低カロおやつ)需要が少ないのかな？本当惜しい。
あれオイシイよね！近所のコンビニで見つけて、初めて食べた時は同じ様に本当感動した～！
･･のに、翌々週には店頭から消えていたよorz。その後近所のｽｰﾊﾟｰ･ｺﾝﾋﾞﾆ探すも、何処にも見当たらず･･･
ｱｲｽ大好きな私の救世主だと思ったのに何故無くなったんだろ？！ただ単にこの地域には、そういった(低カロおやつ)需要が少ないのかな？本当惜しい。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:48:16 ID:yULT2li2
低カロリーアイス、他のに比べて溶けるの早くない？
そこがうまいけど
そこがうまいけど
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:53:58 ID:XEFxnCmb
空気いっぱいなんじゃね？
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 05:09:57 ID:hZGw8gvL
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:53:44 ID:+TAe1rXu
わらびもちなんて片栗粉に4～10倍くらいの水混ぜて砂糖ときな粉さえあれば簡単に作れるじゃん。超低カロリー。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 11:08:19 ID:tAXcr87b
>>106
それわらび餅じゃないじゃん
それわらび餅じゃないじゃん
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:38:13 ID:+TAe1rXu
わらび餅っぽい物体にはなるじゃん
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:52:22 ID:hZGw8gvL
わらび餅じゃないじゃん
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:54:15 ID:Mwqu4dQ/
ケンカじゃん
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 14:39:22 ID:7Qu65Hh9
ワロタ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 15:49:17 ID:YpkQUdxa
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:51:17 ID:1rO4eEp+
アイスボックスはガチ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:07:42 ID:KICWDQS/
おからクッキー作った。
１枚34kcalで甘いしかなりお腹ふくれる。
しかも13枚分で材料費180円。所要時間35分。
自分で自分を褒めたい。
１枚34kcalで甘いしかなりお腹ふくれる。
しかも13枚分で材料費180円。所要時間35分。
自分で自分を褒めたい。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:00:16 ID:7Qu65Hh9
>>114
そんな短時間でできるレシピを詳しく
そんな短時間でできるレシピを詳しく
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:06:41 ID:3CWtovsy
まぜて焼くだけだろ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 06:43:22 ID:YWPBNKJV
おから 300g
ジャム 150g
混ぜて食べやすい形にして180度に余熱したオーブンで30分焼く
※ジャムはお好みでなんでもよし。ピーナツクリームでもできると思います。
※しっとり仕上がるのでサクサクした歯ごたえが欲しい人は小麦粉orふすまを足すとよし。
※甘いものが食べたくなったらこれにはちみつかけるとよし。
※焼いて冷めたら冷凍保存可
ジャム 150g
混ぜて食べやすい形にして180度に余熱したオーブンで30分焼く
※ジャムはお好みでなんでもよし。ピーナツクリームでもできると思います。
※しっとり仕上がるのでサクサクした歯ごたえが欲しい人は小麦粉orふすまを足すとよし。
※甘いものが食べたくなったらこれにはちみつかけるとよし。
※焼いて冷めたら冷凍保存可
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 09:34:17 ID:jLGL7NLU
うまそー！(´∀｀)
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 10:39:49 ID:B2rZQ9Vc
もうでてたらすんません。
ダイエカルピスを沸騰させてその中に粉末寒天を入れて溶かす。で、冷蔵庫に入れて固める。
ウマーですよ^^
ダイエカルピスを沸騰させてその中に粉末寒天を入れて溶かす。で、冷蔵庫に入れて固める。
ウマーですよ^^
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 13:44:48 ID:vkwD2YHU
>>119夏に最適だねーうまそー
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 23:45:24 ID:0CnzHd8Z
海苔｡さっきから海苔がほしくてたまらん｡
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 23:51:10 ID:QRTfFgF5
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 14:52:02 ID:p944TfAY
他の板にも書きましたが。
プレーンヨーグルト100g＋はちみつ大さじ１＋水 大さじ１
レンジで１分10秒加熱。
シンプルながら、ハチミツの甘さとヨーグルトの温かさに肩の力が抜ける。
プレーンヨーグルト100g＋はちみつ大さじ１＋水 大さじ１
レンジで１分10秒加熱。
シンプルながら、ハチミツの甘さとヨーグルトの温かさに肩の力が抜ける。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:11:44 ID:HqsrMuts
コンビニで最近見始めた｢こんにゃくせんべい｣とやらを食べてみた。予想以上にｳﾏｰだった(ﾟДﾟ)30.6kcalでこれは感動。
これ見たことある奴いる？スーパーとかでも売ってるかな？
これ見たことある奴いる？スーパーとかでも売ってるかな？
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:55:02 ID:1l/7ee/Q
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:46:50 ID:a///VQsj
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:22:33 ID:gxnPRHXD
>>125
おからクッキーは250gで444kcalです。
小麦粉、砂糖、バターが入るオーソドックスなクッキーが250gあたり1000～1300kcalなので約６割カットしています。
私が作ったのは一枚あたりが大きいので、普通に作れば一枚10kcalちょっとだと思います(＾＾)
脂質が０gに近いのと食物繊維入りなのがオススメです。
おからクッキーは250gで444kcalです。
小麦粉、砂糖、バターが入るオーソドックスなクッキーが250gあたり1000～1300kcalなので約６割カットしています。
私が作ったのは一枚あたりが大きいので、普通に作れば一枚10kcalちょっとだと思います(＾＾)
脂質が０gに近いのと食物繊維入りなのがオススメです。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 07:29:04 ID:bmLDs7Oc
するめ
あぶってｶﾐｶﾐ
あぶってｶﾐｶﾐ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:23:34 ID:00Df8soG
最近たこわさびにハマってておやつとして食ってるんだがカロリー的にはどうなんだろ
問題は米と一緒に食べるとご飯が進んでしまう＆量の割に値段が高い＆買うのが若干恥ずかしい だな
問題は米と一緒に食べるとご飯が進んでしまう＆量の割に値段が高い＆買うのが若干恥ずかしい だな
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 07:58:08 ID:y7jflWvg
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 02:11:19 ID:LmqKDxdi
詳しくありがとー
やっぱり問題は塩分かぁ・・・本来はつまみだし加工品だし、仕方ないな
・・・・・自作するか
やっぱり問題は塩分かぁ・・・本来はつまみだし加工品だし、仕方ないな
・・・・・自作するか
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 15:00:48 ID:xaSlEiNN
前に書いてあったおからケーキ食べ出したら
便秘解消されたよ！それにともない体重減少
ンコの分だと分かっていてもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がるし美味しいし
今度クッキーも作ってみようと思う。
便秘解消されたよ！それにともない体重減少
ンコの分だと分かっていてもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がるし美味しいし
今度クッキーも作ってみようと思う。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:40:54 ID:YxdC1aaH
お腹がすいたら冷やしたトマトのスライスを食べてる。
たまに、かまぼこをサンドして、トマトとモツァレラチーズサラダ風にして。
つまようじを使ってゆーっくり食べると満腹感もある。
たまに、かまぼこをサンドして、トマトとモツァレラチーズサラダ風にして。
つまようじを使ってゆーっくり食べると満腹感もある。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 02:18:21 ID:LU282Kxq
氷がりがり、これ最強
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 23:45:50 ID:10nBbyOp
ジョニー豆腐にチョコシロップかけて超ウマー
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 23:59:44 ID:RZm9aJna
かまぼこを薄めに切ってワサビをたっぷりお醤油ちょっぴりのいたわさ！
ワサビのつーんがたまらない！
でもかまぼこって低カロリーだろうか…？
魚のすり身だし勝手に低カロ気分で食べてるが。
ワサビのつーんがたまらない！
でもかまぼこって低カロリーだろうか…？
魚のすり身だし勝手に低カロ気分で食べてるが。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:17:58 ID:+C1kmnei
>>122
しばらくぶりに見てみたら…優しいなおまいさん｡
しばらくぶりに見てみたら…優しいなおまいさん｡
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 04:00:16 ID:cQ7B2UFB
>>136
カロリーはわからんが、塩分多いので注意
カロリーはわからんが、塩分多いので注意
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 08:43:44 ID:NYIGyvvM
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 09:31:25 ID:IQUBAu6H
なんとなく買い置きしてたこんにゃくチップのチョコ味ウマー！
チョコ食べたくなったらこれでがんばろ。
あとスイカ最強。水分でお腹いっぱいになる。
チョコ食べたくなったらこれでがんばろ。
あとスイカ最強。水分でお腹いっぱいになる。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 06:24:52 ID:wMVnAW67
するめは低カロリーなのか
よし、カミカミするどー！
よし、カミカミするどー！
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 00:34:55 ID:IgxTYkHL
日本ルナの無脂肪ヨーグルト
4個いりの！
一個33カロリーは優秀
4個いりの！
一個33カロリーは優秀
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 03:26:49 ID:B4q1NAwp
ファミマの０カロリーゼリー、干し梅、茎わかめ（梅味）
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 04:19:50 ID:M8FwxPOt
>>142 いいよね無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ。トップバリュだと確か40くらいだった。
それどこで売ってるの？
あと昔他スレで見つけたけどｽｷﾑﾐﾙｸ入れると
すんごい滑らかになってほんのり甘くなる。
自分ﾁｰｽﾞ系食べたいときはﾉｰﾏﾙ。ﾚｱﾁｰｽﾞ系食べたいときはｽｷﾑ混ぜてる
自分的には満足。
それどこで売ってるの？
あと昔他スレで見つけたけどｽｷﾑﾐﾙｸ入れると
すんごい滑らかになってほんのり甘くなる。
自分ﾁｰｽﾞ系食べたいときはﾉｰﾏﾙ。ﾚｱﾁｰｽﾞ系食べたいときはｽｷﾑ混ぜてる
自分的には満足。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 04:23:43 ID:M8FwxPOt
↑あ、１個ね。100gと勘違いしてた。なら糖質入りかな？
トップバリュは500g入りの無糖のやつです。て知ってるかな・・
トップバリュは500g入りの無糖のやつです。て知ってるかな・・
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 07:57:31 ID:FPOKpGgm
スキムミルクを発酵させて自作してもいいけど
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:00:17 ID:iT5xzO6S
茎ワカメ
夏はアイスボックス。
夏はアイスボックス。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:14:02 ID:KPikqXTp
茎ワカメ凄く好きなんだけど
意外と売ってないんだよなあ
んでお父さんに頼んだら海ブドウ買って来た
怖かった
意外と売ってないんだよなあ
んでお父さんに頼んだら海ブドウ買って来た
怖かった
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:17:19 ID:icDCDjvP
コーンフレークってどうですか？
うまいし。カルシウム多いし。
牛乳でタンパク質補える
うまいし。カルシウム多いし。
牛乳でタンパク質補える
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:18:38 ID:iXEYXxAS
それおやつじゃなくて主食
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:25:30 ID:Nrm6Lb6x
茎わかめは100均のがおすすめ。
結構入ってるし
結構入ってるし
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:29:11 ID:KPikqXTp
そこは探した事なかった。thx
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:52:03 ID:OWefomH/
茎わかめも干し梅も安いの中国産だよorz
国産品高すぎだよﾏﾏﾝ
国産品高すぎだよﾏﾏﾝ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:47:37 ID:j/2V+ujv
こんにゃくチップのキャラメル味はｳﾏｰだがキャラメル味ではない。
みたらし味だ。
ｶﾞｲｼｭﾂのチョコ味もｳﾏｰ
みたらし味だ。
ｶﾞｲｼｭﾂのチョコ味もｳﾏｰ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:55:20 ID:LL4c6c6V
果汁100%のぽっきんアイス食べてる。
カロリーは1本50カロリー強あるんだけど、
果汁100%だから体には悪くなさそう。
カロリーは1本50カロリー強あるんだけど、
果汁100%だから体には悪くなさそう。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:25:46 ID:nbu1UaOL
ファミマの０カロゼリーってまだ売ってる？？
今日久々に買いに行ったら売ってなくてショック。
思わず三件もまわったけど、どこにもないし、まだアップル味食べた事ないのになぁ。
今日久々に買いに行ったら売ってなくてショック。
思わず三件もまわったけど、どこにもないし、まだアップル味食べた事ないのになぁ。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:09:23 ID:cyytVHen
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:20:06 ID:uvFyR/60
>>156-157 トップバリュ製のやつで、ウイダーインゼリーみたいなやつの０kcalならあるよ。
マスカットとパイナップルがあるのは知ってる。なかなかｳﾏｰ
マスカットとパイナップルがあるのは知ってる。なかなかｳﾏｰ
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:38:46 ID:1cZCFZje
０カロリーのファミマのあれ食感がいいよね
ウィダーインゼリー？みたいにやらかくなくて
でも味が酸っぱくて濃いから最近は飲んでないや
ウィダーインゼリー？みたいにやらかくなくて
でも味が酸っぱくて濃いから最近は飲んでないや
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:41:03 ID:uvFyR/60
おやつかどうかわからんけど、俺はおやつ食べたくなったらアイスボックス食べてる
150ml入ってて、カロリーは15kcal
そのまま食べても紅茶いれてもｳﾏｰ
アイスボックスｵｽｽﾒ
150ml入ってて、カロリーは15kcal
そのまま食べても紅茶いれてもｳﾏｰ
アイスボックスｵｽｽﾒ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:50:10 ID:/4SMmeIs
ｸﾞﾘｺのﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ輪切りにして混ぜて食べたらｳﾏｰ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:11:03 ID:IIr+GirL
>>153
ダイソーの茎ワカメが三陸海岸産だったよー
ダイソーの茎ワカメが三陸海岸産だったよー
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:25:40 ID:7SRi/3o0
ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚｳﾏｰ(゜∀゜)
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:27:35 ID:IIr+GirL
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 01:22:49 ID:j/H3cUwf
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 02:03:58 ID:Xgv57DSg
暴君ハバネロ 辛いから脂肪燃焼機能もあっていい
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:30:52 ID:aq+vVqCO
ねーよ。ってか機能って。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:21:15 ID:lAL5oiDo
辛い＝脂肪燃焼て。
それで長らく中国人は痩せてるとかいわれてたな。
それで長らく中国人は痩せてるとかいわれてたな。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:43:22 ID:BZH57obo
辛いのは四川周辺、むしろほとんど辛くない
中国人＝痩せはお前だけの定説だろ
中国人＝痩せはお前だけの定説だろ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:54:04 ID:PSLGpBbw
私はウーロン茶のせいだと教わり続けた
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 19:10:24 ID:wrfrIkEO
>>170
自分もｗ
自分もｗ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 14:13:26 ID:9JVlZBJy
基本的に貧困が原因だろうよ
成金は中国人でもデブ
成金は中国人でもデブ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 11:01:53 ID:JMlal5Au
だいたい中国人は緑茶飲んでるよ。ウーロン茶の存在を知らない人もいるし。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 12:37:03 ID:GuhutxZw
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 12:44:48 ID:5KWjfxyr
まぁ中国の緑茶は砂糖入ってるから甘いけどなｗ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 18:03:47 ID:Jjnn1PWA
本当にファミマのゼロかロリなくなったね、ショックだ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:04:22 ID:3PbBzjNY
ファミマゼリーはｶﾞﾁで寂しい
ずっと前から探してたカロコンアイスをやっと見つけた｡
さっき食してみたら…思ったよりあまあますぎてちょっと駄目だった｡
もう少し甘さ控えたらなあ…
まぁ甘くないアイスを想像してたてのもあったが…
ずっと前から探してたカロコンアイスをやっと見つけた｡
さっき食してみたら…思ったよりあまあますぎてちょっと駄目だった｡
もう少し甘さ控えたらなあ…
まぁ甘くないアイスを想像してたてのもあったが…
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:23:28 ID:0xQojuPL
甘すぎないアイスならアイスボックス｡
モナ王が大好きだったが最近甘すぎてダメになった｡
今より痩せてたときでさえ好きだったのに…味覚が変わったなぁ｡
モナ王が大好きだったが最近甘すぎてダメになった｡
今より痩せてたときでさえ好きだったのに…味覚が変わったなぁ｡
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:41:28 ID:zOKUrxUo
アイスの実 一箱 約90キロカロリーだったと思います。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 20:00:53 ID:kfy2699c
中国で烏龍茶が一般的になったのなんて９０年代以降だぞ
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 20:55:11 ID:jMlSTNtA
>>176
そうなの??うちの所はいっぱいあったよ。
そうなの??うちの所はいっぱいあったよ。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 20:55:35 ID:pYbNZxYD
とろべ～が好き(´ω｀)
低カロではないけど干しいもは健康的ではないかに？？
低カロではないけど干しいもは健康的ではないかに？？
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 21:01:06 ID:tKKZdaCh
ファミマのゼロカロゼリーなくなってショック受けてたら、セブンで10カロリーのゼリー見つけた。
150円。
味は３種類で、アロエ味食べたらｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ですた。
あたしの中でゼロカロの後釜はこいつかな。
150円。
味は３種類で、アロエ味食べたらｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ですた。
あたしの中でゼロカロの後釜はこいつかな。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 01:52:43 ID:qESqccPN
アイスみたいに一気に食うやつじゃなくて、煎餅みたいにポリポリ長く楽しめて、ローカロリーなものを教えてくだされ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 01:57:37 ID:wKJDciMk
昆布！
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 04:34:26 ID:0QutGZIj
缶詰の魚の骨
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 04:38:07 ID:5kfoJeFF
>>184
味付け海苔
味付け海苔
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 04:45:09 ID:i3VceYtt
茎わかめ(梅味がオススメ)、こんにゃくチップス
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 05:13:57 ID:RjNeCPOv
無脂肪牛乳にスキムミルクとヨーグルト入れて40度で醸す。
最強ウマー！
最強ウマー！
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 05:16:18 ID:RjNeCPOv
茎わかめは塩蔵の買ってきて自分で調理すれば安くて食べ放題ですよ。
ニンニク醤油で食べるとウマー！
ニンニク醤油で食べるとウマー！
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 14:15:33 ID:9RD+s5Xt
おしどりミルクケーキ
ケーキって言ってもふわふわなやつじゃなくて、小さい頃にあった超堅くて平べったいやつ。
一枚25kcalのくせにかなり甘いから、クッキー食べるよりいいとｵﾓ
ケーキって言ってもふわふわなやつじゃなくて、小さい頃にあった超堅くて平べったいやつ。
一枚25kcalのくせにかなり甘いから、クッキー食べるよりいいとｵﾓ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 14:52:39 ID:SvtTEM2x
こんにゃくゼリーを凍らせたやつ
アイス食べるよりいい(・∀・)
アイス食べるよりいい(・∀・)
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 15:44:54 ID:f82DVu+R
アイスでギッシリみかん(？)だったかな､アイスバーなんだけど1本で90calくらいだったハズ。みかんギッシリ入ってておいしいよ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 15:58:31 ID:obh/nINj
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 20:29:09 ID:f82DVu+R
>>194
そう､それだ！美味しいよね。
そう､それだ！美味しいよね。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 20:36:14 ID:xLSECb8j
なんでもいいけどファミマゼリー復活きぼぬ
表示が間違ってたとか、そんなの消費者は全然気にしてないっつのに
ただカロリーがゼロだったらそれでいいんだ早く復活しれや
表示が間違ってたとか、そんなの消費者は全然気にしてないっつのに
ただカロリーがゼロだったらそれでいいんだ早く復活しれや
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:14:45 ID:f2w2G3F3
紀文の枝豆どうふ？が結構うまー。
豆腐って書いてあるけど甘味があるからデザートっぽく食べれる。
しかも１パック２１キロカロリー…！
豆腐って書いてあるけど甘味があるからデザートっぽく食べれる。
しかも１パック２１キロカロリー…！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:17:13 ID:F7D9xQrf
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:36:28 ID:F28ycCcw
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 00:18:03 ID:NGF4woGr
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 00:24:53 ID:6NyOrozX
何でもいいから、0kcalのジュース500mlを寒天4～5gで固める。
カルピスとか美味しいし、量も沢山作れる。
これからの時期は特にオススメだよ。
カルピスとか美味しいし、量も沢山作れる。
これからの時期は特にオススメだよ。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 02:05:38 ID:qIEcB9Oa
このバラエティパックが重宝してる
ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/
ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 02:39:34 ID:7QJf4Jw8
卵白は？太る？
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 02:48:28 ID:5eEVqlL6
卵白は筋肉つくるから､食べた方がよいぞ
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 03:32:22 ID:RsrRekBx
やっぱ、しばらくの間噛めて、お腹も満足いくものだったら
スルメかこんにゃくチップかなぁ。
「サンフーズ」のこんにゃくチップ「ファイヤーペッパー味」は
辛いの大好きな私にとって、めちゃウマ。でも近くで売ってない。。
メーカーから直接取り寄せたいくらい＾＾；
ネットで見つけた「豆乳おからクッキー」は挫折したなぁ。
飽きちゃって。
スルメかこんにゃくチップかなぁ。
「サンフーズ」のこんにゃくチップ「ファイヤーペッパー味」は
辛いの大好きな私にとって、めちゃウマ。でも近くで売ってない。。
メーカーから直接取り寄せたいくらい＾＾；
ネットで見つけた「豆乳おからクッキー」は挫折したなぁ。
飽きちゃって。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 05:29:59 ID:dHCyJu9S
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰで脂肪炭水化物ほとんどないやつ。
ｽﾙﾒよりうま。
ｽﾙﾒよりうま。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 05:33:21 ID:dHCyJu9S
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 07:27:27 ID:xY1NPt5m
干し梅とおしゃぶり梅こんぶに最近はまってる・∀・
するめもｶﾛﾘｰ低いん？？
するめもｶﾛﾘｰ低いん？？
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 08:28:36 ID:xMgHQnu0
スルメ（105円の）は、だいたい45～55K㌍
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 08:53:10 ID:Vwo7jyor
～さん太郎系は何カロリー？
あれ結構好きでよく食べるんだが。
あれ結構好きでよく食べるんだが。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 09:20:00 ID:3Paa0f9G
>>208
行田の人？
行田の人？
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:06:25 ID:6LCZPbj1
208東海地方でしょ？
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:14:09 ID:kZbBlTJF
メガてりやき
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:29:25 ID:pPvi7pY7
おやつ？
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:30:08 ID:53u+y4/O
セブンイレブンの贅沢なひとときっていうアイス（９０円）
４種類くらいあって、小さいからなんだけど１本１２０kcal前後
カロコンアイスより美味しいし満足できる
４種類くらいあって、小さいからなんだけど１本１２０kcal前後
カロコンアイスより美味しいし満足できる
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 19:48:43 ID:aNrBpvE4
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 19:56:32 ID:4H6BVPFS
今ＣＭでやってるグリコの８０ｷﾛｶﾛﾘｰのアイスってどうですかね？
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 20:00:27 ID:mTQ4xZpr
ストロベリー美味かった
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 20:03:40 ID:RsrRekBx
スルメ買ってきたｗ
「やわらか酢いか」ってのもあったから買ってみた。
お酢の酸味が好きな人にはイケるかも。
一袋43ｇで80キロカロリー。
こんにゃくチップに比べたら、カロリー高いかな・・・
「やわらか酢いか」ってのもあったから買ってみた。
お酢の酸味が好きな人にはイケるかも。
一袋43ｇで80キロカロリー。
こんにゃくチップに比べたら、カロリー高いかな・・・
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 20:38:51 ID:aIasMpSx
スルメって一度にたくさん食べる物でもないから
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 22:56:44 ID:jCIIJdAX
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 22:09:47 ID:RkTkeFFo
こんにゃくチップどこに売ってる？
コンビニにも売ってねーしスーパーにも(ry
コンビニにも売ってねーしスーパーにも(ry
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 23:03:56 ID:8muS0AxI
自分もこんやくチップ売ってるとこ教えて欲しい
これはガイシュツ？
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/359297/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/278495/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/318668/
これはガイシュツ？
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/359297/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/278495/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/318668/
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 23:04:23 ID:Oy9T4O+I
つ【ドラッグストア】
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 01:51:57 ID:jxYPtWx1
こんにゃくチップは、ドラッグストアでも
売ってないとこが多い気がする。
私は、ロフトやソニプラなどの雑貨店で買う事が多いかな。
一番手っ取り早いのはネットだろうけどｗ
売ってないとこが多い気がする。
私は、ロフトやソニプラなどの雑貨店で買う事が多いかな。
一番手っ取り早いのはネットだろうけどｗ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 02:36:38 ID:oVTCx86c
ジャスコで買ったよ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 06:58:41 ID:6+f8gbzQ
こんにゃくチップスやるよ
つつつこんにゃくチップスつこんにゃくチップスつ つ つ
つこんにゃく つ つこんにゃくチップス
つこんにゃくチップスつつこんにゃくチップス こんにゃくチップス⊂
つつつこんにゃくチップスつこんにゃくチップスつ つ つ
つこんにゃく つ つこんにゃくチップス
つこんにゃくチップスつつこんにゃくチップス こんにゃくチップス⊂
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 10:32:55 ID:b94mxjrG
は？
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 12:08:27 ID:n/FhvECt
ここで見て蒟蒻ゼリー凍らせてみた
ｻｯﾊﾟﾘしててアイスよりはまった
食いすぎ注意だな
ｻｯﾊﾟﾘしててアイスよりはまった
食いすぎ注意だな
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 12:47:45 ID:SEHgAd8X
蒟蒻食べ過ぎると腸閉塞になることもあるから注意。マジで。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 16:59:26 ID:bqnuSMNt
枝豆どうふ見つけた上に安かったんで買ってみたけど・・・
個人的には枝豆と豆腐別々に食った方が上手いとオモタ。
個人的には枝豆と豆腐別々に食った方が上手いとオモタ。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 10:20:58 ID:LLg3r/0g
>>227 そんなに要らねーよwww
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 22:09:49 ID:8NUixvz+
こんにゃくチップなかったから寒天チップス青のり味買ってきた
なかなかウマー。一袋57kcal
なかなかウマー。一袋57kcal
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 00:05:32 ID:zAz0DIAU
枝豆豆腐あんまりおいしくなかったかなぁ
シリーズの卵豆腐も食べてみたけど、これもいまいち。
でも20kcal
同じくごま豆腐も食べてみたら、これは結構いけた。
でも......151kcal
うーん
シリーズの卵豆腐も食べてみたけど、これもいまいち。
でも20kcal
同じくごま豆腐も食べてみたら、これは結構いけた。
でも......151kcal
うーん
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 12:02:31 ID:7PH0iETh
ファミマの０カロリーゼリー復活したね。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 21:48:57 ID:ePszsfNb
うちは最寄のファミマ自体がつぶれた
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 23:17:14 ID:jU2OY1Nb
うちはもともと、近くにファミマがない
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 00:22:35 ID:5PX+Yhk3
ファミマとかどうでもいいよ
糞食品紹介すんな
糞食品紹介すんな
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 17:06:16 ID:Sc+0CzQn
この時期ならスイカ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 20:30:22 ID:cvZiD0HK
糖分の吸収を抑える新成分アポルピン
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/kouhaku/1182849848/
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/kouhaku/1182849848/
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 15:19:48 ID:hwxOZaLi
グリコのカロリーコントロールアイスうまい。
バニラ食べたけど、豆腐を使ってるとかで割とさっぱりめ。
これで100円ならいいのに…。
バニラ食べたけど、豆腐を使ってるとかで割とさっぱりめ。
これで100円ならいいのに…。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 17:50:11 ID:Vypj+SJn
やっぱり仙豆かな。
一粒で10日は腹持つし＾＾
一粒で10日は腹持つし＾＾
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 18:01:27 ID:bVLTBrjk
ＩＣＥＢＯＸ
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 18:07:50 ID:GI7hDmcV
こんにゃく畑ｳﾏｰ(^O^)
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 19:04:34 ID:+cMP+aQf
仙豆って何？
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 19:07:06 ID:em86khaX
一粒で食べると10日は腹が持つと言われている豆らしい
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 19:12:03 ID:1Qvvp6Un
みんなカロリーばかり気にしてるけど成分も見てますか？
炭水化物の含有量が必ずしもカロリーと比例しているとは限らないですよ。
炭水化物の含有量が必ずしもカロリーと比例しているとは限らないですよ。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 20:27:28 ID:v8LyBpo0
ファミマのダイエットゼリーを凍らしたよ｡シャーベットみたいで美味しい｡
凍った分食べるのも遅くなるし､ひんやりデザートです｡
凍った分食べるのも遅くなるし､ひんやりデザートです｡
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 01:17:37 ID:gl+nZqkE
ファミマのうまいね！上の部分だけがいいな(´Д｀)
下は固すぎ。
BIOっていう小さい四個入りのヨーグルトは濃厚でいい。
70カロリーだし
おつうじよくなる
下は固すぎ。
BIOっていう小さい四個入りのヨーグルトは濃厚でいい。
70カロリーだし
おつうじよくなる
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 01:48:48 ID:YkG/3n+R
自分はファミマゼリー下の部分が好き
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 01:56:45 ID:m6MXN5uw
ビーフジャーキー
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 11:50:10 ID:Evc8vqvU
ビーフジャーキーうまいおね(^ω^)
去年ビーフジャーキーのおかげで歯かけたけどＷ
去年ビーフジャーキーのおかげで歯かけたけどＷ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 11:55:24 ID:n6VW5EDO
どんだけ～
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 11:56:38 ID:SxcCJu5J
仙豆はドラゴンボールをみるといいよ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 12:11:36 ID:YdB3w1Q6
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 12:21:52 ID:M9XACGDq
255ﾀﾝ
かわいい
かわいい
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 12:49:25 ID:vbIC71ol
こんにゃくチップ､
ネットにて12袋で値段1000いくらってのを買ったｗ
いちご味ウマー
ネットにて12袋で値段1000いくらってのを買ったｗ
いちご味ウマー
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 13:26:25 ID:nKHly5QK
オールブランをそのまま何口か。
慣れてない人はまずい。
コンニャク畑、低脂肪ヨーグルトとかかな
基本的にガムで済ませるけど
慣れてない人はまずい。
コンニャク畑、低脂肪ヨーグルトとかかな
基本的にガムで済ませるけど
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 14:44:27 ID:Xdj9Tgbq
仕事先のナチュラルローソンでみっけたよ。
前に目覚ましＴＶで見た「博多ダイエット」
他に、同系列の「信州ダイエット」「東京ダイエット」もあったけど
博多が一番売れてた。
一袋１２粒で１９０㌍、グレープフルーツ味のグミの真ん中に
ゼリーがはいってるらしい。美味しいな。
モンドセレクションとかとったとか。
ナチュラルローソンもっといっぱい出来ればいいんだけどな。
お弁当やら、飲み物もヘルシーだしね。
おから、や豆乳系のオリジナルマフィンやクッキーも美味しいのにな。
前に目覚ましＴＶで見た「博多ダイエット」
他に、同系列の「信州ダイエット」「東京ダイエット」もあったけど
博多が一番売れてた。
一袋１２粒で１９０㌍、グレープフルーツ味のグミの真ん中に
ゼリーがはいってるらしい。美味しいな。
モンドセレクションとかとったとか。
ナチュラルローソンもっといっぱい出来ればいいんだけどな。
お弁当やら、飲み物もヘルシーだしね。
おから、や豆乳系のオリジナルマフィンやクッキーも美味しいのにな。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 18:25:11 ID:p3r3+FLZ
プルジュレがいい
カロリー０だしな
近頃出たＺＯＲＯってコーラもいい
炭酸とうそ臭い甘味で満腹感が得られる
しかしあれほんとに０Ｋｃａｌなのか？うそ臭い
カロリー０だしな
近頃出たＺＯＲＯってコーラもいい
炭酸とうそ臭い甘味で満腹感が得られる
しかしあれほんとに０Ｋｃａｌなのか？うそ臭い
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:07:31 ID:MfcsUEej
>>260
０kcalではないよ
０kcalではないよ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:12:21 ID:J0oM9wpA
トップバリューの０カロリーこんにゃくゼリー、お腹すいたらチューチューしてます。
グリコのリンクル１６個入りは、１本４０～５０キロカロリーで色んな味が入ってる。
１本が小さいけど、食後どうしても甘いものが食べたい時に食べてる。
グリコのリンクル１６個入りは、１本４０～５０キロカロリーで色んな味が入ってる。
１本が小さいけど、食後どうしても甘いものが食べたい時に食べてる。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:58:40 ID:W+hHQzcR
栄養を考えて、波乗りジョニー（豆腐）にきな粉＋パルスイートもしくは黒蜜。
腹持ちもいいしｳﾏｰ(o^-')b
腹持ちもいいしｳﾏｰ(o^-')b
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 21:04:15 ID:zHJQcJjj
とろろ昆布！一緒に水分取ると膨れるー
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 21:11:17 ID:hDFOwYjp
さっき寒天とカルピスとヨーグルトで作ったゼリーを食べたけど
美味しかった！
ママレード大さじ一杯くらいを少しの水で溶いたソースをかけて食べると（・∀・）ｲｲ!!
これはクックパッドで見つけたお菓子ですが
かなりの低カロリーデザートですよね？
美味しかった！
ママレード大さじ一杯くらいを少しの水で溶いたソースをかけて食べると（・∀・）ｲｲ!!
これはクックパッドで見つけたお菓子ですが
かなりの低カロリーデザートですよね？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 21:19:19 ID:HvYUJxNj
同じくクックパッドで見つけたお菓子だけど
寒天とインスタントコーヒーで作ったゼリーもｲｲよ
そのままならもちろん超低カロリーだけど物足りないなら
黄な粉や無糖ヨーグルトかけても十分低カロおやつ
寒天とインスタントコーヒーで作ったゼリーもｲｲよ
そのままならもちろん超低カロリーだけど物足りないなら
黄な粉や無糖ヨーグルトかけても十分低カロおやつ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 21:35:44 ID:/Vxh9g7O
カルピス使ってる時点でOut
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 22:28:18 ID:tD64JmwV
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 23:34:51 ID:G+Czh8dT
ダイエットしてるのにお菓子食うなんて頭大丈夫か？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 23:39:10 ID:1Nj3e4CA
菓子くらい食えよ。
食わない奴は駄目だね。
食わない奴は駄目だね。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 23:42:31 ID:jxxXAiAS
>>269
禿同。
お前ら正気か？ｗｗｗ
本当にダイエットする気があるなら死ぬ気で我慢汁ｗｗｗ
低カロ低カロ言ってたってどうせそれで安心してドカ食いするのが関の山。
お前らはいつまで経ってもピザｗｗｗｗｗ
禿同。
お前ら正気か？ｗｗｗ
本当にダイエットする気があるなら死ぬ気で我慢汁ｗｗｗ
低カロ低カロ言ってたってどうせそれで安心してドカ食いするのが関の山。
お前らはいつまで経ってもピザｗｗｗｗｗ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 01:10:06 ID:IXXlKhzd
カネボウの歯みがきガムおすすめ
やたら硬いから噛んでると食欲収まるよ
歯みがきガム ﾏﾝｾｰ!
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/candy/1077010776/130
>>130>>132で歯医者さんがオススメしてる
顔痩せにも効きそう
やたら硬いから噛んでると食欲収まるよ
歯みがきガム ﾏﾝｾｰ!
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/candy/1077010776/130
>>130>>132で歯医者さんがオススメしてる
顔痩せにも効きそう
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 01:38:26 ID:6FySMNo3
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 13:36:57 ID:Jzp0hrZ4
ヤマサかにかま「SMILE」1本あたり11kcal。
ちょっとずつ裂いて大事に食べると3本くらいでかなりしあわせになれる。
ちょっとずつ裂いて大事に食べると3本くらいでかなりしあわせになれる。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 14:47:12 ID:Gsu7EQAN
ZERO系のコーラは炭水化物Oって書いてあるけど
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 16:01:00 ID:B8dnHnuC
ファミマのゼリーはほんとうまいね!
白ワイン風味＆グレープが好き。
夏とかすごいいいけど置いてるときと置いてないときがある…
白ワイン風味＆グレープが好き。
夏とかすごいいいけど置いてるときと置いてないときがある…
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 16:04:21 ID:18gUKWld
>>273
イベント発生(夏や健康診断、同窓会、雑誌のダイエット特集等)でダイエットを決意
基礎代謝にも満たない無謀な低カロリー食生活等で体重減少。
「ｘキロ痩せた」などと喜んでダイエット終了(実際は標準体重以上程度で半諦め)
元のヌルイ生活に戻る。
リバウンドで更に悪化。
自己管理できないピザの典型（ウチの姉貴)
イベント発生(夏や健康診断、同窓会、雑誌のダイエット特集等)でダイエットを決意
基礎代謝にも満たない無謀な低カロリー食生活等で体重減少。
「ｘキロ痩せた」などと喜んでダイエット終了(実際は標準体重以上程度で半諦め)
元のヌルイ生活に戻る。
リバウンドで更に悪化。
自己管理できないピザの典型（ウチの姉貴)
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 17:42:01 ID:0PhDfFRq
カロリ飲んでるが初夏限定の抹茶超ウマー
ブルーハワイも美味しかったよ
ブルーハワイも美味しかったよ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 18:16:42 ID:TePjHBIG
>>278
抹茶味おいしそうね。買ってきちゃおっかなー。今日いっぱい汗かいたし・・(;ﾟ∀ﾟ)
抹茶味おいしそうね。買ってきちゃおっかなー。今日いっぱい汗かいたし・・(;ﾟ∀ﾟ)
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 21:24:38 ID:NyM2e91x
まずいもんをうまいと思い込んで食うより
本当に好きなもんを月に一度、ご褒美として食べてる。
その方がモチベーション上がると思う、、
本当に好きなもんを月に一度、ご褒美として食べてる。
その方がモチベーション上がると思う、、
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 21:32:20 ID:K3vLpsOY
口寂しくなったらﾐﾝﾃｨｱ食ってる
50粒入ってて全部食べても24ｷﾛｶﾛﾘｰだしﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｽﾄｱとかなら通常100円を80円位で売ってる
個人的にﾐﾝﾄ系よりはﾌﾙｰﾂ系の方が食べた時の満足感がある
50粒入ってて全部食べても24ｷﾛｶﾛﾘｰだしﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｽﾄｱとかなら通常100円を80円位で売ってる
個人的にﾐﾝﾄ系よりはﾌﾙｰﾂ系の方が食べた時の満足感がある
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 19:12:54 ID:nlaDFLsr
ファミマの０カロリーのゼリーがどうしても苦手orz胸焼けというか耳のあたりが気持ち悪くなる…。
せっかくダイエットに最適のお菓子だと思ったのに(´;ω;｀)
せっかくダイエットに最適のお菓子だと思ったのに(´;ω;｀)
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 02:00:49 ID:7SLHa1Q/
味の素から出てるカロリーゼロの砂糖を買ったから
それと無脂肪牛乳と粉寒天を使って牛乳寒天的なものを作ろうかと思ってるんだけど
ああいうカロリーゼロ甘味料って本当に０calなんだろうか
それと無脂肪牛乳と粉寒天を使って牛乳寒天的なものを作ろうかと思ってるんだけど
ああいうカロリーゼロ甘味料って本当に０calなんだろうか
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 03:27:19 ID:nV8Vt6yD
ゼロじゃないと思うよ。
メーカーのサイトに乗ってたりするから調べてみたらいい。
それに人工甘味料は加熱すると甘味が減ったりするものも
あるから使うときは表示をよく読んでなー。
メーカーのサイトに乗ってたりするから調べてみたらいい。
それに人工甘味料は加熱すると甘味が減ったりするものも
あるから使うときは表示をよく読んでなー。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 08:07:37 ID:DOTEl5rR
>>269-271
アホじゃねぇか｡何か履き違えてないか｡
摂取カロリーと消費カロリーの範囲内でやってんだよ｡
やっぱり､ちょこっとにせよ､低カロリーだから味が多少落ちたからって､間食が出来るからやれるんだよ｡
間食をしなければ､しないだけ食べたい反動に駆られてしまうんだよ｡
その反動で食べて後戻りするより､１日これだけって決めた方が反動が無くなる｡
間食無くしたって､食事で沢山食べてれば意味ないんだよ｡
アホじゃねぇか｡何か履き違えてないか｡
摂取カロリーと消費カロリーの範囲内でやってんだよ｡
やっぱり､ちょこっとにせよ､低カロリーだから味が多少落ちたからって､間食が出来るからやれるんだよ｡
間食をしなければ､しないだけ食べたい反動に駆られてしまうんだよ｡
その反動で食べて後戻りするより､１日これだけって決めた方が反動が無くなる｡
間食無くしたって､食事で沢山食べてれば意味ないんだよ｡
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 09:30:10 ID:BrpyJyte
>>280
同意だがスレ違い
同意だがスレ違い
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 15:38:23 ID:Ou7m8kLe
間違ってないけどあんまり偉そうな口調だと豚が脳裏に浮かぶからやめた方が
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 19:28:07 ID:ZcVBGkrS
ダイエット仲間の友人にもらった、亀田製菓の10ｋcalゼリー。
これマジでうまい。
今までこういうダイエット食品て食べたことなかったんだが、
こんなに美味しいもんだったんだなーと感心した。
こう書くと業者みたいだがw
これマジでうまい。
今までこういうダイエット食品て食べたことなかったんだが、
こんなに美味しいもんだったんだなーと感心した。
こう書くと業者みたいだがw
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 00:30:51 ID:ATIrTNIX
カロリー０よりいくらかでもカロリーあるもののほうが
やっぱりうまいよな
プルジュレとコーラのＺＥＲＯでおなかいっぱい
やっぱりうまいよな
プルジュレとコーラのＺＥＲＯでおなかいっぱい
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 20:50:52 ID:hGDBSMXI
夏のおやつは露地もんのプチトマトに限る。
半端じゃない甘さだけどやっぱ夏はカロリー高くなるのか？
あとは氷。もちろん氷菓子とかカキ氷じゃなくて素の氷。
バリバリ食べると涼しくなるし口動かしたい欲求もそれなりに満たされる。
半端じゃない甘さだけどやっぱ夏はカロリー高くなるのか？
あとは氷。もちろん氷菓子とかカキ氷じゃなくて素の氷。
バリバリ食べると涼しくなるし口動かしたい欲求もそれなりに満たされる。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 11:17:33 ID:O0KIZVxW
セブンイレブンの10kcalゼリー消えてない
回収したっちゃのかしら？
回収したっちゃのかしら？
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 17:13:12 ID:qaI1ZlUe
今日もコーラＺＥＲＯとプルジュレうま～
週１ｋｇペースで順調に体重落ちてウマウマです
週１ｋｇペースで順調に体重落ちてウマウマです
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 18:24:24 ID:TjO3Va0M
ところ天＆黒蜜
なかなか美味いし、低カロリーだよ
なかなか美味いし、低カロリーだよ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 03:46:46 ID:zwqtWFcI
【ロッテのチョコレート 】
ロッテは同じ量の原料（カカオ豆）で、明治・森永の２倍のチョコレートを作ります。
カカオ豆をすり潰して油を絞ると、油(カカオバター)１と絞り粕(カカオ)２が出来る。
カカオバターとカカオを１：１に混ぜて練ると、チョコレートが出来、カカオ１が余る。
ロッテはカカオバターとカカオ１：２に、ヤシ油１を混ぜてチョコレートを作る。
チョコレートは他社より２倍出来、カカオは余らない。
ロッテはぼろ儲けの天才！
証拠 ロッテのチョコレートの原材料欄には「植物油脂」と書いてある
明治・森永のチョコレートはそんな物混入していない
明治・森永はココアを販売しているが、ロッテは無い
ロッテは同じ量の原料（カカオ豆）で、明治・森永の２倍のチョコレートを作ります。
カカオ豆をすり潰して油を絞ると、油(カカオバター)１と絞り粕(カカオ)２が出来る。
カカオバターとカカオを１：１に混ぜて練ると、チョコレートが出来、カカオ１が余る。
ロッテはカカオバターとカカオ１：２に、ヤシ油１を混ぜてチョコレートを作る。
チョコレートは他社より２倍出来、カカオは余らない。
ロッテはぼろ儲けの天才！
証拠 ロッテのチョコレートの原材料欄には「植物油脂」と書いてある
明治・森永のチョコレートはそんな物混入していない
明治・森永はココアを販売しているが、ロッテは無い
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 12:25:35 ID:JpDh0dFW
でっていう
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 20:32:11 ID:+jnFPd+Y
ガーナ美味いんだよね 明治その他はイマイチ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 22:16:53 ID:b12PzfO8
今日、shop99で買ったアイス。
3本入りで税込み104円。
1本あたり38kcal（アップルシャーベット）。
他にも何種類かあったけれど、
どれも1本あたり40kcal前後だった。
安いし、結構( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだったし、
アイスバー食べたくなったらいいかも。
3本入りで税込み104円。
1本あたり38kcal（アップルシャーベット）。
他にも何種類かあったけれど、
どれも1本あたり40kcal前後だった。
安いし、結構( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだったし、
アイスバー食べたくなったらいいかも。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 01:25:41 ID:F30pR/fJ
ティラミスチョコレートを思い出した
カロリー高かったんだろうナ
カロリー高かったんだろうナ
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 19:17:03 ID:lChUX6cd
過去レスにある、０カロリーカルピスの寒天とこんにゃくチップ
作ってみたらｳﾏｰだったよ！
市販の低カロおやつは値段が高めなのが残念だ。
その分美味しいから時々買っちゃうけどｗ
作ってみたらｳﾏｰだったよ！
市販の低カロおやつは値段が高めなのが残念だ。
その分美味しいから時々買っちゃうけどｗ
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 03:43:41 ID:GCLEmZ/e
かにかまみたいな「したらば」ちゅー商品名で
中に辛子味が入ってたやつが好きだったんだが最近どこも売ってない…
中に辛子味が入ってたやつが好きだったんだが最近どこも売ってない…
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 06:46:04 ID:D8EejDf7
既出だったらゴメン
１個３０カロリーの水羊羹があるんだけどガチでうまい！
２個セットで３８０円くらいでドラッグストアとかで売っ
てて少し高いんだけど、ダイエット中に本来高カロリーの
羊羹を３０カロリーで食べれるので満足(⌒ー⌒)
自分は近所の店で１９８円で安売りのときに買いだめして
おいた。
本当にうまいから一度試してくれ
１個３０カロリーの水羊羹があるんだけどガチでうまい！
２個セットで３８０円くらいでドラッグストアとかで売っ
てて少し高いんだけど、ダイエット中に本来高カロリーの
羊羹を３０カロリーで食べれるので満足(⌒ー⌒)
自分は近所の店で１９８円で安売りのときに買いだめして
おいた。
本当にうまいから一度試してくれ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 07:02:34 ID:+qfNdDfw
表記されてるｶﾛﾘｰなんて
あてになんない^^;
あてになんない^^;
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 11:24:06 ID:H9Wo9zjI
携帯からｽﾏﾝ
専門学校時代、栄養士の先生が言ってたんだけど
人口甘味料は常用すると舌が麻痺してしまって
そのうち普通の甘みじゃ甘さを感じなくなったりするんだって。
自分は3年前にダイエットで人口甘味料のおやつとか毎日食ってて、
ふとしたときに普通のスイーツを食べたら確かにものたりないって感じた。
だから人口甘味料よりは
黒糖やはちみつ、オリゴのがいいかも。
ﾁﾗ裏かな？ごめんよ。
専門学校時代、栄養士の先生が言ってたんだけど
人口甘味料は常用すると舌が麻痺してしまって
そのうち普通の甘みじゃ甘さを感じなくなったりするんだって。
自分は3年前にダイエットで人口甘味料のおやつとか毎日食ってて、
ふとしたときに普通のスイーツを食べたら確かにものたりないって感じた。
だから人口甘味料よりは
黒糖やはちみつ、オリゴのがいいかも。
ﾁﾗ裏かな？ごめんよ。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 11:31:09 ID:H9Wo9zjI
303ですが、補足で人口甘味料の入ったものばかり食べてた上に一日の摂取カロリーは基礎代謝以下(800ｷﾛｶﾛﾘｰくらい)でした。
真似しないでください。
しないかな。
ﾘﾊﾞ確実ですorz
真似しないでください。
しないかな。
ﾘﾊﾞ確実ですorz
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 18:14:55 ID:3XuOMma5
>>300
紀文の「からしマヨinしたらば」のこと？あれ美味しいよね。
ttp://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007050004
自分の周辺でもちょっと前は店頭から消えてたけど、最近またコンビにで
見かけるようになったよ。スーパー行けば売ってるかも。
>>302
確かに。
前述の「からしマヨinしたらば」も、以前は1本(72g) 65kcal だったのが
材料が変わったのか何だか知らないけど、今は1本(72g) 102kcal、って
なってる。
考えてもしょうがないのでリニューアルして中身が変わったのかな？と
思うようにしている。
（バカ食いしていたわけではないのでさほど問題はないのだが）
紀文の「からしマヨinしたらば」のこと？あれ美味しいよね。
ttp://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007050004
自分の周辺でもちょっと前は店頭から消えてたけど、最近またコンビにで
見かけるようになったよ。スーパー行けば売ってるかも。
>>302
確かに。
前述の「からしマヨinしたらば」も、以前は1本(72g) 65kcal だったのが
材料が変わったのか何だか知らないけど、今は1本(72g) 102kcal、って
なってる。
考えてもしょうがないのでリニューアルして中身が変わったのかな？と
思うようにしている。
（バカ食いしていたわけではないのでさほど問題はないのだが）
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 19:08:57 ID:KOMMKntG
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 15:11:29 ID:Q6Y3df2W
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 02:22:22 ID:bUKGcDRw
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 14:05:59 ID:Zb1mdJs3
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 20:16:45 ID:1aybushz
したらば大好きだったんだが
逆にこんな量なのに
カロリーたかすぎね？
とかおもってくえなくなってしまった
逆にこんな量なのに
カロリーたかすぎね？
とかおもってくえなくなってしまった
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 20:54:41 ID:4GLsmh8a
したらばはチーズの方がうまくね？
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 21:06:39 ID:WRiHrI/Z
ファミマゼリー買いに行って新味でてるのみて感激した
キウイ嫌いなのに
キウイが一番うまー
キウイ嫌いなのに
キウイが一番うまー
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 21:29:36 ID:0Ft85tPD
やっぱ、アンコの詰まった饅頭だな
脂質が全然無いのに、蛋白質と繊維質が摂れて超うまー
カロリーも小さい饅頭なら、大したことないよ
脂質が全然無いのに、蛋白質と繊維質が摂れて超うまー
カロリーも小さい饅頭なら、大したことないよ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 22:29:55 ID:Xa8eu1p/
それじゃみそまん買ってくる
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 22:58:58 ID:lZfFufH+
>>315
いや、釣りじゃない。
俺は一個２５グラム程度の饅頭を間食に常用してる（ほとんどあんこなんで、きんつばみたいな感じ）。
だいたい、きんつばは１００グラムで２３０キロカロリー程度だと思うが、これならその四分の一だから、５、６０キロカロリー。
糖質が少なすぎると、脳細胞が壊れるらしいので、あまりに辛い時は糖質補充にこれを少しずつ食べてる。
満足感があるので、余計な食欲が出なくてかえって楽だよ。
いや、釣りじゃない。
俺は一個２５グラム程度の饅頭を間食に常用してる（ほとんどあんこなんで、きんつばみたいな感じ）。
だいたい、きんつばは１００グラムで２３０キロカロリー程度だと思うが、これならその四分の一だから、５、６０キロカロリー。
糖質が少なすぎると、脳細胞が壊れるらしいので、あまりに辛い時は糖質補充にこれを少しずつ食べてる。
満足感があるので、余計な食欲が出なくてかえって楽だよ。
補足しておくと、草加せんべいなんかも結構いいぞ。
一枚で８０キロカロリーぐらいなんで、割って食べてるけど、これも高蛋白。
俺は♂なんで１８００キロカロリーぐらいを目安にしてるけど、だいたい四百キロカロリーぐらいを間食に当てて、
せんべいだの饅頭だの、果物なんかで食欲を紛らわせるようにしてる。
ダイエットを意識したお菓子は、俺の場合、満足感が足りなくてかえって辛いしストレスが溜まるんだ。
一枚で８０キロカロリーぐらいなんで、割って食べてるけど、これも高蛋白。
俺は♂なんで１８００キロカロリーぐらいを目安にしてるけど、だいたい四百キロカロリーぐらいを間食に当てて、
せんべいだの饅頭だの、果物なんかで食欲を紛らわせるようにしてる。
ダイエットを意識したお菓子は、俺の場合、満足感が足りなくてかえって辛いしストレスが溜まるんだ。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 17:24:58 ID:4AvMBMfa
以前、亀田の10kcalダイエットゼリーの話がちょっと出てたけど
同じシリーズで今度は30kcalの水ようかん、杏仁、くずきり風の
デザートが出てた。薬局で見かけたんだけど、2個で400円くらい
したので買わずに帰って来てしまった・・・
美味いのかな？
同じシリーズで今度は30kcalの水ようかん、杏仁、くずきり風の
デザートが出てた。薬局で見かけたんだけど、2個で400円くらい
したので買わずに帰って来てしまった・・・
美味いのかな？
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 18:06:48 ID:HEM20pHU
そうかせんべいって高たんぱく？
せんべいって米原料で炭水化物が多いのと違うのか？
せんべいって米原料で炭水化物が多いのと違うのか？
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 18:18:53 ID:cBOa6gIg
そうかせんべい
１枚１５ｇあたり56㌍
蛋白質1.2
炭水化物12.5
ｶﾘｳﾑ20㍉㌘
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ4ｍｇ
だったぽー
１枚１５ｇあたり56㌍
蛋白質1.2
炭水化物12.5
ｶﾘｳﾑ20㍉㌘
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ4ｍｇ
だったぽー
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 19:07:00 ID:Jn4eqPV6
ｸﾞﾘｺのｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ(80ｷﾛｶﾛ)はよく知られてるけど、ﾋﾛﾀのｼｭｰｱｲｽはもっと安くてﾃｲｶﾛだyo!1個80～90ｷﾛｶﾛ程度で80円！そごう心斎橋行ったら期間限定15個1050円だったから10種類全部買って帰っちゃったyo!ｳﾏｰだからまとめ食いに注意して1日1個ずつ食べる…
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 20:31:37 ID:HEM20pHU
お菓子系では比較的多いってことね
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 21:18:53 ID:Qw5c6RkA
寒天食おうぜ。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 16:07:50 ID:Z/rqAxB8
ファミマゼリー、グレープの方も少し味変わったね
こっちのが好きかもｗ
こっちのが好きかもｗ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:08:29 ID:Bi0mr8M6
饅頭なんてほぼ炭水化物なもの食う意味ねーと思うよ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 00:58:05 ID:M+G/zcI1
みんな間食一日に何kcalくらいとってる？
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/27(金) 07:25:02 ID:XUPC5T5H
非常に少量の飲料がリスクを高めることと、カロリーゼロのダイエットドリンクにも
糖分の高い飲料と同じ悪影響があることに、研究者らも驚いている。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 07:31:49 ID:3V4klOmz
>>328
ソースは？
ソースは？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/27(金) 08:02:51 ID:XUPC5T5H
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 08:32:07 ID:3PlZXSo7
お腹がすいたら
魚肉ソーセージ
高タンパク低脂肪低カロリー
間食におやつに最適
よく噛んでお召しあがりください
魚肉ソーセージ
高タンパク低脂肪低カロリー
間食におやつに最適
よく噛んでお召しあがりください
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/27(金) 22:10:45 ID:lDiKe+zm
ファミマのカロリー０ゼリーに待望の新しい味出た
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 22:33:14 ID:eyqB8Awz
カロリー０ゼリーだと？！明日買いに行こう！
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 23:08:42 ID:rCBLGvf7 BE:155405546-2BP(20)
>>327
大体200くらい。
アタシは、6時までに食事を終わらせるから、間食が夕食と一緒になるときもある。
朝200ｋcal
昼500～600ｋcal
夕400～500kcal
昼までのカロリーを見て、1200過ぎ無いように食べる。
あと、食べるおやつは、
・手作りの無糖寒天に黒蜜
・ヨーグルトにドライフルーツと蜂蜜
・フルーツ
・大福
などなど。1種類～2種類を選んで食べる。
大福は、カロリー高いけど、米とあずきでできてるから太らない。
同じカロリーでもクッキーとかのが太る。
糖分と脂肪分の違いだと思う。
大体200くらい。
アタシは、6時までに食事を終わらせるから、間食が夕食と一緒になるときもある。
朝200ｋcal
昼500～600ｋcal
夕400～500kcal
昼までのカロリーを見て、1200過ぎ無いように食べる。
あと、食べるおやつは、
・手作りの無糖寒天に黒蜜
・ヨーグルトにドライフルーツと蜂蜜
・フルーツ
・大福
などなど。1種類～2種類を選んで食べる。
大福は、カロリー高いけど、米とあずきでできてるから太らない。
同じカロリーでもクッキーとかのが太る。
糖分と脂肪分の違いだと思う。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 23:28:54 ID:sl2OzzCu
甘栗と煮干し
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:15:46 ID:9F/ngiar
わかめうめぇｗｗｗ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/28(土) 06:56:25 ID:MJuTCeAC
庭にナスがいっぱい成っているので、丸焼きにして中のトロトロを麺つゆで食べる。
カロリー０じゃないけど、かなり少ないはず
カロリー０じゃないけど、かなり少ないはず
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 13:54:43 ID:14bBH/QZ
きゅうり
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 21:37:48 ID:31s+YPBT
茄子はダメだろ
牛蒡だ牛蒡。便秘知らずだぞ？
牛蒡だ牛蒡。便秘知らずだぞ？
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 21:50:29 ID:n/rrxDvh
トマトに蜂蜜かけたの
トマトと蜂蜜は肌綺麗になるらしいｗ
トマトと蜂蜜は肌綺麗になるらしいｗ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 22:03:32 ID:c1Sjp1wG
>>340
うわぁ…想像しただけで…orz
うわぁ…想像しただけで…orz
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 23:16:42 ID:mjQWXqOL
とうもろこしってカロリー高いですか？今年５本くらい食べたかも…
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 23:40:49 ID:YIxx3Qva
食品のカロリーなんてググれば簡単に出て来るのに何故訊く？
344 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 01:17:49 ID:6UQ49FAK
345 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 01:22:30 ID:t4DYWMe1
チンしてチップス
ってやつで作る野菜チップス
油で揚げてないのに食感はかなりイイ
オススメ
ってやつで作る野菜チップス
油で揚げてないのに食感はかなりイイ
オススメ
346 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 01:38:07 ID:LfeMRWMk
>>345
それ何？クッキングシートみたいなやつ？kwsk
それ何？クッキングシートみたいなやつ？kwsk
347 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 01:57:32 ID:QTYRASP2
これでしょ
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B0009MZ43C
これ使わなくても、クッキングシートにスライスしたポテトなど並べてチンすれば出来るけどね。
試しにどうぞ。味付けはチンする前に塩などふってね。
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B0009MZ43C
これ使わなくても、クッキングシートにスライスしたポテトなど並べてチンすれば出来るけどね。
試しにどうぞ。味付けはチンする前に塩などふってね。
>>347
㌧クス。今度やってみるﾉｼ
㌧クス。今度やってみるﾉｼ
349 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 09:19:03 ID:2v7XxJpO
こんにゃくチップスープ飲んだことある人いる？
350 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 10:22:49 ID:CZfCK9p3
ん？
何でナスはダメなんだ？？
何でナスはダメなんだ？？
351 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 14:07:12 ID:QTYRASP2
>>339の嗜好だろw
茄子は野菜の中でも比較的カロリーが高いんだぜ？
それに牛蒡は食物繊維ｲﾊﾟｰｲ。
俺は茄子の方が好みだけど
それに牛蒡は食物繊維ｲﾊﾟｰｲ。
俺は茄子の方が好みだけど
353 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 16:33:23 ID:J9NNxbWi
でも俺が見てるサイトのカロリー表じゃナスは別に高くないんだぜ？
他の野菜と変わらん。
というか確かにゴボウは食物繊維の塊みたいなもんだけど、ナスとゴボウじゃ全く別物だろ(´･ω･`)
全然代わりにならんｗ
好き嫌いせんと両方食べれ。
他の野菜と変わらん。
というか確かにゴボウは食物繊維の塊みたいなもんだけど、ナスとゴボウじゃ全く別物だろ(´･ω･`)
全然代わりにならんｗ
好き嫌いせんと両方食べれ。
354 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 16:47:58 ID:QTYRASP2
355 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 17:05:58 ID:k5ObCMbW
さけるチーズ裂いて裂いて裂きまくって皿に盛ると結構な量になる
おすすめ
おすすめ
356 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:43:50 ID:BpQZ37Ef
カロリーだったらナスよりごぼうのが高いじゃん。（100g65kcal）
どっちも美味しく食べようよ。
どっちも美味しく食べようよ。
100gあたりの食品別ｶﾛﾘｰググってみたら
どうやら俺の勘違いだったようだ
スマンカッタ
どうやら俺の勘違いだったようだ
スマンカッタ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 21:36:54 ID:9IdlRoNA
ところてんに、黒蜜かける。
ヘルシーで上手いぉ!!!
ヘルシーで上手いぉ!!!
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 21:44:51 ID:GjiISMqu
こんにゃくチップって、
飲み物取りながら、かじってると意外と
おなか満足できるよね。
前からりんご紅茶味は好きだったのだけど
今日、忙しくて夕飯とりそこねてしまい、
ブルーベリーしかキープなかったので、
半袋くらいポリポリかじってたら
予想以上に、満足しますた。
飲み物取りながら、かじってると意外と
おなか満足できるよね。
前からりんご紅茶味は好きだったのだけど
今日、忙しくて夕飯とりそこねてしまい、
ブルーベリーしかキープなかったので、
半袋くらいポリポリかじってたら
予想以上に、満足しますた。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 22:23:32 ID:Ykc1nuSU
80㌔ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ、
好きだがサークルｋにしか売ってないうえに
抹茶最中しかおいてない…
ほかにどこかで売ってますか？
好きだがサークルｋにしか売ってないうえに
抹茶最中しかおいてない…
ほかにどこかで売ってますか？
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 22:30:47 ID:tGT0uZKJ
トマトのコンポート。
砂糖は、今市販されてる低カロリー甘味料で代用すれば
カロリー抑えられるし冷やして食べればさっぱりしてておいしい
砂糖は、今市販されてる低カロリー甘味料で代用すれば
カロリー抑えられるし冷やして食べればさっぱりしてておいしい
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 22:39:20 ID:NtodqIys
㌍ｺﾝアイスは、ローソン、ampm、セブンなどコンビニ、あとヨーカドーにもあるな@東京
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 23:20:45 ID:mwPL9mQQ0
>>361
トマトそのまま食ったほうが良いような気がしなくもないんだぜ
トマトそのまま食ったほうが良いような気がしなくもないんだぜ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 00:07:25 ID:/zifPIwm
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 01:26:50 ID:FZGPIx3X
ふんわり名人が上手すぎる件(*´∀`)
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 02:11:26 ID:53NZgBan
りんご一個精々200円だろ。
別に高くねー。
別に高くねー。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 02:53:40 ID:kTYYZEcL
80kcalもあるアイスをわざわざ買うくらいなら氷削って食う
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 05:52:25 ID:ManqgYd4
カロリーよりも脂肪分を気にした方がいいんじゃないかい？
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 07:48:25 ID:kTYYZEcL
イチゴ味もいいけどブルーハワイも美味いな
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 08:07:29 ID:vTqlyMV8
自分ははんぺんが好きです
120ｇ119カロリー位
ちょっとカロリー高いかな
でも満腹になる
120ｇ119カロリー位
ちょっとカロリー高いかな
でも満腹になる
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 09:32:01 ID:ooB2urW8
おすすめ商品のカキコする時、自身のスペックもつけてくれないかな？
身長、体重、年齢、性別、体脂肪率あたりを。
身長、体重、年齢、性別、体脂肪率あたりを。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 11:13:48 ID:n6wmExpG
>>371
あんたのための掲示板じゃねえよ
あんたのための掲示板じゃねえよ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 13:29:54 ID:8w07A45E
>>371
その手のスレはいくらでも転がってるだろヴォ
その手のスレはいくらでも転がってるだろヴォ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:10:57 ID:8w07A45E
ケ
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:20:01 ID:nh/7W8fy
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 16:27:04 ID:hzueSg89
>>375
ヴォーーーーーケみたいな感じでその間ずっと伸ばしていたんだよ
ヴォーーーーーケみたいな感じでその間ずっと伸ばしていたんだよ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 19:12:50 ID:BKhFfjqA
おやつといえるかどうか微妙だけど、最近温度高いので、
冷凍ブロッコリーとか冷凍温野菜を解凍せずに、ポリポリかじってるよ。
すぐにとけてくるし、2～3かけ で満足できるし、ヘルシィ！
冷凍ブロッコリーとか冷凍温野菜を解凍せずに、ポリポリかじってるよ。
すぐにとけてくるし、2～3かけ で満足できるし、ヘルシィ！
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/30(月) 20:43:24 ID:Dv0r7FeU
冷凍野菜は、中華人民共和国製造ぱっかりで、ちょっと
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 20:45:19 ID:on6qLeOv
【トルコ発！脅威のエクササイズキットがついに】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185794685/
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185794685/
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 20:52:10 ID:1oLmV31b
前の方に茄子の話出てるけど、茄子＝カロリー高すぎと
思ってる人は、油吸収しやすいからじゃない？
油使わない調理方なら問題無いと思う。
使うとかなり高そう。
それがｳﾏーなんだけど。
ブロッコリーもそうだね。
思ってる人は、油吸収しやすいからじゃない？
油使わない調理方なら問題無いと思う。
使うとかなり高そう。
それがｳﾏーなんだけど。
ブロッコリーもそうだね。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 21:17:37 ID:pdTrk4Q7
>>371
本気で痩せようって思ってる奴はこんなスレに居ないからこのスレで体脂肪率聞くのは無謀だぞｗ
本気で痩せようって思ってる奴はこんなスレに居ないからこのスレで体脂肪率聞くのは無謀だぞｗ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 10:17:55 ID:jEzs1Vwf
昆布にずっとはまってる。
しかし塩分でむくむと痩せ方は遅くなるのか…？
しかし塩分でむくむと痩せ方は遅くなるのか…？
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 11:07:46 ID:0mqo4rr+
http://imepita.jp/20070731/396380
http://imepita.jp/20070731/396380
緑黄色野菜のクラッカーを見付けました｡
一袋107kcalです｡栄養バッチリ｡
ポテチやらスナック菓子食べるよりずっと良いと思った｡
忙しくてご飯食べられない時にも｡
http://imepita.jp/20070731/396380
緑黄色野菜のクラッカーを見付けました｡
一袋107kcalです｡栄養バッチリ｡
ポテチやらスナック菓子食べるよりずっと良いと思った｡
忙しくてご飯食べられない時にも｡
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 12:11:19 ID:Dzl8ciEI
グリコのカロリーコントロールアイス。１個80kcal。美味いのがいい。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 13:07:06 ID:0mqo4rr+
http://imepita.jp/20070731/397090
同じの載せた｡間違えた
同じの載せた｡間違えた
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 06:00:38 ID:AIM1Krdw
わたしにとっても低カロリーなお菓子って
100カロリー以下なんだけど。。。
いいのないかな？？
100カロリー以下なんだけど。。。
いいのないかな？？
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/08/01(水) 06:27:33 ID:cSyhH+15
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 17:14:27 ID:dpOxI4eW
ファミマのおつまみビーフジャーキンが３４kcalでいい感じだ
しかも脂肪がほとんどないという
しかも脂肪がほとんどないという
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 17:27:21 ID:Y2sOGYdf
あたりめ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
都こんぶ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
都こんぶ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 19:08:05 ID:HI4GRR/j
バナナ
一本80kcal
腹も満たされ便秘も解消
一本80kcal
腹も満たされ便秘も解消
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 22:25:50 ID:M6K0EHlp
低カロリーキャンディー
噛んでれば少しは腹膨れるし、(悪い意味で)便秘解消
噛んでれば少しは腹膨れるし、(悪い意味で)便秘解消
392 ：お姉系になりたい ◆KNLNCPKQjg ：2007/08/01(水) 22:35:14 ID:1mNsg/K5
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 11:20:51 ID:ZWf8RaDC
豆乳花
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 19:56:19 ID:ZDRKGv+y
新情報かもしれないからage
今日ファミマいったら、
０カロリーゼリーの種類が変わってたけど、もう概出かな？
ライチ風味グレープと、キーウィ風味グレープフルーツになってた。
２種類とも買っちゃったけど、まだ冷蔵庫の中。
明日が楽しみだよ。
今日ファミマいったら、
０カロリーゼリーの種類が変わってたけど、もう概出かな？
ライチ風味グレープと、キーウィ風味グレープフルーツになってた。
２種類とも買っちゃったけど、まだ冷蔵庫の中。
明日が楽しみだよ。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 19:58:24 ID:rvz9driz
それ自分も買ったｗ
糖分が気になるけど、０カロリーって書いてると手が出ちゃうな
糖分が気になるけど、０カロリーって書いてると手が出ちゃうな
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 20:17:16 ID:glFpRfbb
亀田製菓の10kcalデザート、ほんとおいしいね。凍らして食べるのがおすすめ。
自分にはかなり高いんだけど、また買うと思う。
プルジュレ、ネットで箱買いしちゃったよ。これが冷蔵庫にあると安心します。
しょっぱいのが食べたい時はスルメ・ビーフジャーキー・おつまみ昆布かな。
自分にはかなり高いんだけど、また買うと思う。
プルジュレ、ネットで箱買いしちゃったよ。これが冷蔵庫にあると安心します。
しょっぱいのが食べたい時はスルメ・ビーフジャーキー・おつまみ昆布かな。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 22:17:00 ID:MJu5+iR8
トップバリューの99円の焼きあじとか、あたりめ、さきいか、
いわしせんべいなどのシリーズ大好き。
一袋食べても低カロリー、タンパク質たっぷり。
いわしせんべいなどのシリーズ大好き。
一袋食べても低カロリー、タンパク質たっぷり。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:18:02 ID:n97njwFQ
茎わかめなんか比較的味付けも濃く、低カロリー。しかも食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ。
でも高いんだなこれが・・・・
でも高いんだなこれが・・・・
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:22:25 ID:xkhsQdLj
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:48:26 ID:4x6m7wme
プルジュレって箱買いできるの？
ＵＲＬきぼんぬ
ＵＲＬきぼんぬ
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:27:47 ID:y985Ht2L
>>396
プルジュレってなんですか？あと10ｷﾛｶﾛﾘｰのお菓子ってどんなやつでどこに売ってますか？
プルジュレってなんですか？あと10ｷﾛｶﾛﾘｰのお菓子ってどんなやつでどこに売ってますか？
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:41:24 ID:Dnbda78m
>>401
ググれカス
ググれカス
403 ：>>401：2007/08/03(金) 00:46:24 ID:y985Ht2L
>>402
かわいそう
かわいそう
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:48:37 ID:a1j82wmh
なにこの流れｗ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:49:52 ID:+pRqaogP
ちょｗｗｗ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:51:07 ID:+UPm4vWW
>>４０３
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:52:50 ID:Kymfg+l3
ワロタｗ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 01:16:50 ID:NjeSr6wn
ｗｗｗ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 01:33:28 ID:xjGAtapA
>>409
かわいそう
かわいそう
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 06:05:13 ID:zZukPGm7
>402
黙れザコｗｗ
黙れザコｗｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 10:01:57 ID:v2/6DhT8
目くそ鼻くそ
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 10:06:54 ID:Dnbda78m
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 10:24:45 ID:ryPApl+T
イライラしたら暴飲暴食の元。
サラリとかわせた者が勝ちだよね、特にこの板だと＾＾
挑発にのってしまう＝自分がブタになる危険性、という悲しき顛末。
サラリとかわせた者が勝ちだよね、特にこの板だと＾＾
挑発にのってしまう＝自分がブタになる危険性、という悲しき顛末。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 12:31:05 ID:o37REwwG
おやつなんてくわなきゃいいだけ
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 12:44:34 ID:lQPODsQh
なら何故このスレにw
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:38:39 ID:GOEaMFwv
>>401-409の流れにサラダ吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 21:29:03 ID:we2YHQdf
遅ればせながらﾌｧﾐﾏの０カロリーゼリーの新しい味食べたo(^-^)o
ライチうまー
ライチうまー
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 23:56:48 ID:Kymfg+l3
ファミマの０カロリーってプルジュレとは別物？
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 00:57:03 ID:pUl9B7Kl
>>420
別物
別物
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 00:58:01 ID:Xm7LcKXo
プルジュレはウィダインみたいなやつで、ファミマのは普通のカップゼリー
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 01:40:01 ID:P76r2xvH
好きだって言ってる人を非難してる訳じゃないけど
ファミマのゼロカロリーゼリー全然おいしいと思わないなぁ
うまく言えないけど、むりやり甘くしましたって味がするｗ
あと量が多すぎ
ロー（ゼロ）カロリーで大容量じゃなくて
小さいサイズでおいしいおやつの方がいい
こないだローソンで低カロリーをうたってるいちごヨーグルト見つけたけど
ありえないほど大きなカップだった
せっかく低カロリーなのになんで大容量にするんだろう？
それじゃあ普通のヨーグルトと摂取カロリー同じになっちゃうじゃん・・・・
半分食べて冷蔵庫にしまっておける環境があればいいけどね
世の低カロリー食品って、
普通の食品と同じカロリーでおなかいっぱい食べられるってものが多いよね
ファミマのゼロカロリーゼリー全然おいしいと思わないなぁ
うまく言えないけど、むりやり甘くしましたって味がするｗ
あと量が多すぎ
ロー（ゼロ）カロリーで大容量じゃなくて
小さいサイズでおいしいおやつの方がいい
こないだローソンで低カロリーをうたってるいちごヨーグルト見つけたけど
ありえないほど大きなカップだった
せっかく低カロリーなのになんで大容量にするんだろう？
それじゃあ普通のヨーグルトと摂取カロリー同じになっちゃうじゃん・・・・
半分食べて冷蔵庫にしまっておける環境があればいいけどね
世の低カロリー食品って、
普通の食品と同じカロリーでおなかいっぱい食べられるってものが多いよね
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 19:33:01 ID:+UITOxtf
>>423
私もその意見に賛成なんだけど
たいがいの人は「たくさん食べる」ことへの執着があるからね。
おいしいもの少しで満足できるようになったら、ダイエットそのものが
不要になるんじゃないかな。シェイプアップとしての運動は必要だろうけど。
私もその意見に賛成なんだけど
たいがいの人は「たくさん食べる」ことへの執着があるからね。
おいしいもの少しで満足できるようになったら、ダイエットそのものが
不要になるんじゃないかな。シェイプアップとしての運動は必要だろうけど。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 19:40:43 ID:8KvUE172
蒟蒻畑のマンゴー味ライト。
割としっかりマンゴーの風味がする。美味い。
割としっかりマンゴーの風味がする。美味い。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 19:49:38 ID:ZKiHDEk2
大手スーパーで売ってる80キロカロリーアイスがオススメです。普通のアイスと比べて少しサッパリしてますがおいしいですよ。6枚切パンの上に半分のっけて食べても200キロカロリー位ですみます。ボリュームもあってお腹も結構膨れるので重宝してます。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 20:51:15 ID:U1tEumFi
ざっとしかレス読んでないので
既出でしたらすみませんが
パッキンアイス（チューペット？）が好きです。
凍らせたのを折って食べるやつです。
果汁100％のもありますし、そうじゃなくても
カロリーはかなり低いです。
大きめのでも1本50kcal弱くらい。半分だけでも結構満足感あります。
既出でしたらすみませんが
パッキンアイス（チューペット？）が好きです。
凍らせたのを折って食べるやつです。
果汁100％のもありますし、そうじゃなくても
カロリーはかなり低いです。
大きめのでも1本50kcal弱くらい。半分だけでも結構満足感あります。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 21:47:06 ID:pUl9B7Kl
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 12:37:54 ID:urgj7pfL
カロコンアイス食うくらいならガリガリ君食うわ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 12:53:01 ID:cYokrZGp
プルジュレ、凍らせたらウマス
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:25:10 ID:R/rQg/VO
凍らせたらくえなくね？
それとも出してから凍らせるん？
それとも出してから凍らせるん？
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:49:47 ID:7oiggO0G
定番だが
アイスボックスに薄めたスポドリを入れて飲むと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
運動後にオヌヌメ
アイスボックスに薄めたスポドリを入れて飲むと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
運動後にオヌヌメ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:51:54 ID:38tyjJ9G
カロコンアイス、賛否両論だね･･･確かにハーゲンとかと比べたら味は大分落ちるけど･･･
自分は、ダイエット中どうしても食べたくなった時の代わりなら、充分美味しいと思う。あずきモナカ、ウマス。
自分は、ダイエット中どうしても食べたくなった時の代わりなら、充分美味しいと思う。あずきモナカ、ウマス。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:56:17 ID:UgFL6xMq
>431
絶妙なタイミングで取り出すか、
冷凍庫からだして暫く放置しておくと、程よくチュルチュル食べられるよ
絶妙なタイミングで取り出すか、
冷凍庫からだして暫く放置しておくと、程よくチュルチュル食べられるよ
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:56:20 ID:TE9OLrES
ってかなんでカロコンアイスを食パンに乗せるのかが謎…。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:21:24 ID:SVmj3OGc
とろろこんぶうまい。
一袋45カロリーくらい。ぜひｵﾇﾇﾒ。
一袋45カロリーくらい。ぜひｵﾇﾇﾒ。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:28:49 ID:nPJgNEoi
私も蒟蒻畑凍らせて食べてるｗ
でもとまんなくなる
でもとまんなくなる
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:56:20 ID:xF95Qyfq
カロコン、食物繊維入ってるからいいよね
自分はトップバリューの０カロリーゼリーが好き
自分はトップバリューの０カロリーゼリーが好き
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 16:04:41 ID:/4h6ODWl
わらびもち駄目？
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 16:08:09 ID:oEj+wzE+
冷凍バナナ。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 16:18:55 ID:sXQ7Ffy4
とろろこんぶ、カロリー低いけど塩分(ﾅﾄﾘｳﾑ)が…
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 17:00:36 ID:5PJzflNK
クックパッドに載ってたんだけど、高野豆腐のスナック。
高野豆腐を水で戻して、よく水気をきる。
３～５ミリくらいの厚さで切る。
ビニル袋かなんかに入れて、めんつゆとか、黒蜜とか、好きな味入れて混ぜ混ぜ。
重ならないようにお皿に並べて、レンジで片面３分、計６分チン！
以外にも美味しかった。
高野豆腐を水で戻して、よく水気をきる。
３～５ミリくらいの厚さで切る。
ビニル袋かなんかに入れて、めんつゆとか、黒蜜とか、好きな味入れて混ぜ混ぜ。
重ならないようにお皿に並べて、レンジで片面３分、計６分チン！
以外にも美味しかった。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 19:36:50 ID:nPJgNEoi
>>442
どんな味と食感になるのか興味ある
どんな味と食感になるのか興味ある
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 21:53:39 ID:DDdYjFc7
>>439
確かダメ？炭水化物ﾀﾌﾟｰﾘだった希ガス
確かダメ？炭水化物ﾀﾌﾟｰﾘだった希ガス
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 22:04:38 ID:jYrVei9z
夏はやっぱりかき氷！熟したマンゴーをミキサーでどろっとさせてかけると、ひゃっこくて超うまー！！混ぜてスムージーにしても最高。
自家製なら砂糖ゼロでヘルシー♪
自家製なら砂糖ゼロでヘルシー♪
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 22:18:47 ID:YWWs9z52
私も蒟蒻畑凍らせたの小さいころから大好きだけどとまらなくなり意味なし…
おやつがわりに、
大根おろしとなめことオクラ混ぜ混ぜして醤油で食べてる。
おやつがわりに、
大根おろしとなめことオクラ混ぜ混ぜして醤油で食べてる。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 23:10:01 ID:rDmhTzD/
豆乳で作ったワラビ餅ならいいんじゃないか？
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 23:26:44 ID:nuCIH59H
>>447
水より更にカロリーは高くなるけどな。
問題はわらび粉（＝流通してるのは大半がじゃが芋のデンプン）って事だから。
かたくり粉（＝実際はほぼじゃが(ry）に換えても同様。
…本わらび粉なら多少変わるかとオモ。うまいし
水より更にカロリーは高くなるけどな。
問題はわらび粉（＝流通してるのは大半がじゃが芋のデンプン）って事だから。
かたくり粉（＝実際はほぼじゃが(ry）に換えても同様。
…本わらび粉なら多少変わるかとオモ。うまいし
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 00:08:37 ID:+dOVlRx/
こんにゃくを刺身風に切って
山葵醤油で食うのがいろんな意味でいいと思う
山葵醤油で食うのがいろんな意味でいいと思う
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 00:24:20 ID:uYmZjlBd
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 00:28:02 ID:+dOVlRx/
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 02:27:08 ID:CSi0OI+v
クラッカーは食べた感があるわりにローカロリーな気がする。
クラッカーを肴にして水をぐびぐび。
クラッカーを肴にして水をぐびぐび。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 02:39:30 ID:sjFRoNO5
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 02:52:16 ID:DWNEAaeP
カラムーチョ。
辛いので代謝向上するから、消費分も考えれば100カロリーぐらい
前に普通のポテチからカラムーチョにした結果3㌔やせた
辛いので代謝向上するから、消費分も考えれば100カロリーぐらい
前に普通のポテチからカラムーチョにした結果3㌔やせた
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 02:53:06 ID:esqo0JJp
余程ピザだったんだな・・・
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 02:55:35 ID:19u34QPk
カプサイシンで消費されるカロリーをどう算出しているのか
ぜひ聞きたいところだが
ぜひ聞きたいところだが
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 10:21:39 ID:qUUPXujq
ﾏﾙｻﾝのｶﾛﾘｰ45%OFFの豆乳と50%OFFの麦芽ｺｰﾋｰ豆乳!
1本で50kcal前後だし甘いものが飲みたくなったときにいい!
豆乳だから体にもいいしね
1本で50kcal前後だし甘いものが飲みたくなったときにいい!
豆乳だから体にもいいしね
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 14:11:41 ID:sYZFRGRk
カロリーオフ豆乳
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 14:43:07 ID:7bNlSKxR
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 17:45:39 ID:ADiPqvCx
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 20:38:08 ID:+dOVlRx/
>>453
たしかに言えてるわ
正直、これひとつでちょうど500kcalで脂肪控えめでバランスいいです
って食い物ぜんぜんないよね
昔カロリーメイトとかすごいバランスいいと思いこんでたけど
成分表みると脂肪が高すぎてワロタ
○イジョイの成分ってどんな感じ？
あれちょっときになってたんだけど
たしかに言えてるわ
正直、これひとつでちょうど500kcalで脂肪控えめでバランスいいです
って食い物ぜんぜんないよね
昔カロリーメイトとかすごいバランスいいと思いこんでたけど
成分表みると脂肪が高すぎてワロタ
○イジョイの成分ってどんな感じ？
あれちょっときになってたんだけど
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 20:40:14 ID:+dOVlRx/
おまいらあまり454をいじめてやるなよ
454はキングビアダルで体重２００ｋｇぐらいあるから
カラムーチョにかえる程度でも痩せられたってことにしといてやれよ
454はキングビアダルで体重２００ｋｇぐらいあるから
カラムーチョにかえる程度でも痩せられたってことにしといてやれよ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 23:21:43 ID:4tzMG1tQ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 00:36:01 ID:0NFTUjcf
>>463
他に何も食べないの？
他に何も食べないの？
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 14:53:52 ID:yUgG2pdw
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 15:29:18 ID:aXOXJA9g
わらび餅ｳﾏｰやめられない
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 15:33:29 ID:OjWc6E8i
やめなさいよ
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 17:01:29 ID:aF1aPxqp
ギンビスのアスパラガスビスケット美味しい。
ミニだと一袋187kcal。よく噛んで食べると結構満足感ある。
そういう意味では最近クラッカーも好きだな。
ミニだと一袋187kcal。よく噛んで食べると結構満足感ある。
そういう意味では最近クラッカーも好きだな。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 17:16:02 ID:MR7dJBo4
冷凍バナナうまー
一本80cal
食べごたえあるし腹持ち◎
うんこﾓﾘﾓﾘ
一本80cal
食べごたえあるし腹持ち◎
うんこﾓﾘﾓﾘ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 17:41:42 ID:G9khqqxP
スペシャルＫ １袋９７キロカロリー 持ち運び出来るし…４袋で300円ちょっとやから高いけどなかなかうまい
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 18:03:20 ID:bw94HSdV
>>442の高野豆腐やってみよ～。
夏バテ気味でスナック感覚で栄養とれたらいいなーって思ってたとこなんだ。
夏バテ気味でスナック感覚で栄養とれたらいいなーって思ってたとこなんだ。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 20:05:54 ID:t7X5I3PZ
何かこのスレってデブとガリの二極しかいないような気がする
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 22:25:21 ID:23vA7X+B
ピザ比率は高いだろうなｗ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 00:24:33 ID:jSovytx5
すいか
ローカロリーで尚かつ満足度高い！
ローカロリーで尚かつ満足度高い！
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 03:07:55 ID:nEEr0hsu
アイスならグリコのももわり
結構たくさん入ってて1ボトル63kcal
桃果肉入りでおいしい。
結構たくさん入ってて1ボトル63kcal
桃果肉入りでおいしい。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 21:47:39 ID:eApPMM5u
キャンドゥで売ってた中国産のうまい棒のパクリ物の「おいしい棒」14本入り100円
うまい棒が8gなのでこれも同じぐらいのはず、つまり40Kcalぐらいあると思ったんだけど表示見て目を疑った
炭水化物0.37g、タンパク質0.03g、脂質0.42で5.39Kcal、この成分表示が本当ならカロリーは
それで合ってるとは思うけどとても、その成分に関してはとても信じられない状態
原材料表示は、コーングリッツ、コーンパウダー、砂糖、チーズ、ブドウ糖、
食塩、香辛料、こしょう、植物油脂、香料
使用量のグラム数多いものから書いていかないと行けないはずだけど、コーングリッツは
調べたら100g355Kcalとか…
うまい棒が8gなのでこれも同じぐらいのはず、つまり40Kcalぐらいあると思ったんだけど表示見て目を疑った
炭水化物0.37g、タンパク質0.03g、脂質0.42で5.39Kcal、この成分表示が本当ならカロリーは
それで合ってるとは思うけどとても、その成分に関してはとても信じられない状態
原材料表示は、コーングリッツ、コーンパウダー、砂糖、チーズ、ブドウ糖、
食塩、香辛料、こしょう、植物油脂、香料
使用量のグラム数多いものから書いていかないと行けないはずだけど、コーングリッツは
調べたら100g355Kcalとか…
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 23:10:47 ID:3Dv6fN5j
中国産って時点であやしい
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:26:41 ID:wtkPjzUi
カロリーうんぬんじゃなくて避けてしまうな
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 09:06:56 ID:Pq5Td92f
>>476
ｇｋｂｒモンだな…
ｇｋｂｒモンだな…
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 09:55:52 ID:HOow7c9A
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:11:59 ID:+6K6uYzp
果実くずもちの女峰いちご!ampmで発見♪
カロリー表示がないけどわらび餅よりは低カロであろう
カロリー表示がないけどわらび餅よりは低カロであろう
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:38:32 ID:CR5zIUbY
10年近くしまってあったかき氷器の存在を思い出しかき氷をした。
家に黒蜜くらいしかなかったからティースプーン一杯かけたけど20kcal以下かな。
これからはﾉﾝｶﾛﾘｰのものにしよう。
家に黒蜜くらいしかなかったからティースプーン一杯かけたけど20kcal以下かな。
これからはﾉﾝｶﾛﾘｰのものにしよう。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:44:51 ID:69To5xlb
恋するめｳﾏｰ(ﾟдﾟ)すぎ
17gでも結構多めに感じて57㌔㌍最高
17gでも結構多めに感じて57㌔㌍最高
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 13:36:52 ID:iAsDMPwf
ドラッグストアでダイエットビスケットって買ってきた
一枚１７カロリらしい一袋６枚入りで４セット入って２９９円
安いかどうかわかりませんが今食べてます 美味しい
６枚で１０２カロリって低いかのかちょっと疑問だが食物繊維が多いみたい
昼の食事
ビスケット６枚 １０２カロリ
低脂肪乳 １００カロリ位
無塩野菜ジュース ３０カロリ位
ブルーベリー飲むヨーグルト ７０カロリ位
取り合えずお腹一杯になりました。
一枚１７カロリらしい一袋６枚入りで４セット入って２９９円
安いかどうかわかりませんが今食べてます 美味しい
６枚で１０２カロリって低いかのかちょっと疑問だが食物繊維が多いみたい
昼の食事
ビスケット６枚 １０２カロリ
低脂肪乳 １００カロリ位
無塩野菜ジュース ３０カロリ位
ブルーベリー飲むヨーグルト ７０カロリ位
取り合えずお腹一杯になりました。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 14:56:00 ID:h/LrzyOZ
似たようなのでこういうのもあるね
グリコ バランスオン
ttp://www.ezaki-glico.com/balance/balance/index.html
プレーン味のはバタープリッツぽい味がしておいしかった
元々糖尿病の親用に買ったが自分がはまった
グリコ バランスオン
ttp://www.ezaki-glico.com/balance/balance/index.html
プレーン味のはバタープリッツぽい味がしておいしかった
元々糖尿病の親用に買ったが自分がはまった
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 19:57:18 ID:vB/IFF/G
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 23:43:13 ID:dG34Pydr
リッツって１３枚で２２７カロリって書いてあった
ダイエットビスケットは６枚で１０２カロリ
あんまり変らない事に気づいた
ダイエットビスケットは６枚で１０２カロリ
あんまり変らない事に気づいた
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 01:18:38 ID:ysQ0uQ1Q
高野豆腐スナック（めんつゆﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）、こんな時間に作って食っちまったｗ
おかきみたいでうまかったよ。
おかきみたいでうまかったよ。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 01:55:00 ID:lnSQonXZ
きらずあげみたいなかんじ？
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 06:08:13 ID:nNfTSN/8
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 06:37:10 ID:me16HPr0
小魚いいよ､小魚!
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのなら99円で87kcalだし栄養あってうまｰ(´Д｀)
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのなら99円で87kcalだし栄養あってうまｰ(´Д｀)
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 07:40:37 ID:slSng6dS
楽天のうの花ｸｯｷｰ安いしおいしいよ。
ｺﾝﾋﾞﾆとかに売ってる毎日果実も80ｷﾛｶﾛﾘｰだけどおいしい。
ｺﾝﾋﾞﾆとかに売ってる毎日果実も80ｷﾛｶﾛﾘｰだけどおいしい。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 09:11:46 ID:8111ucOt
ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる｢ぷにぽり｣氷菓子でﾎﾞﾄﾙｻｲｽﾞも大きいけど１ﾎﾞﾄﾙ69ｶﾛﾘｰでｵｽｽﾒ
ｾﾞﾘｰも入っていてｵｲｼｲよ
ｾﾞﾘｰも入っていてｵｲｼｲよ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 10:52:39 ID:kKmmkEnM
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 10:57:08 ID:F1bIgoOf
カロリーひかえめのつぶあん缶200gを買いました(100g約140kcal)
小さい男前豆腐にのっけて朝御飯にしましたが、口に合いませんでした
なんか良い使い道ないでそか？
かき氷を思いついたけどかき氷は嫌いですw
小さい男前豆腐にのっけて朝御飯にしましたが、口に合いませんでした
なんか良い使い道ないでそか？
かき氷を思いついたけどかき氷は嫌いですw
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 12:07:08 ID:188q5ODL
煮かぼちゃと一緒に軽く炊くといとこ煮が完成
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 12:44:33 ID:P8UyiDzj
>495
バター塗ったトーストに乗せてアンパンもどき。
名古屋では小倉トーストって言うらしい。
バター塗ったトーストに乗せてアンパンもどき。
名古屋では小倉トーストって言うらしい。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 13:04:33 ID:qwxrHzqW
>495
カロリーひかえめのつぶあんてどこの会社のですか!?
つぶあん大好きなのにがまんしてるんで教えていただけると有り難いです‥(´；ω；｀)
カロリーひかえめのつぶあんてどこの会社のですか!?
つぶあん大好きなのにがまんしてるんで教えていただけると有り難いです‥(´；ω；｀)
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 13:21:07 ID:OfjSifkb
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 13:33:48 ID:SQoLmGMM
小倉トースト(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
喫茶店でマーガリンとか塗ってあるけど
喫茶店でマーガリンとか塗ってあるけど
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 13:40:51 ID:aRLdRkQU
刺身こんにゃくにパルスィートときなこかけてわらびもち風に
よく噛んで食べれるしｳﾏｰ
よく噛んで食べれるしｳﾏｰ
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 14:41:00 ID:qwxrHzqW
>499
なるほど！
がんばってみます！
ありがとうございました('・∀・`)
なるほど！
がんばってみます！
ありがとうございました('・∀・`)
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 14:49:43 ID:4vUBqszy
刺身こんにゃくって青海苔とか混入してね？
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 15:43:45 ID:aRLdRkQU
>>503
何も入ってないプレーンなやつあるよ
何も入ってないプレーンなやつあるよ
もまえら、小倉トーストとか俺を太らす気か(`o´)
いとこ煮 名前 カワユス
いとこ煮 名前 カワユス
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 19:48:17 ID:1peS+8Xs
トーストなんてだめだろ
パンが…
パンが…
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 21:06:49 ID:ZyN0yy3U
ふんわり名人もカロリーだけならそんな悪くないんだよね（１袋７７kcal きなこ餅）
でも成文がなぁ… orz
揚げせんべいうまいよー
でも成文がなぁ… orz
揚げせんべいうまいよー
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 21:23:40 ID:lFLOuCDM
>>508成分がまずいの？
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 23:21:54 ID:nlKMQZNo
>>509
糖質とか脂質があるからじゃないかな、と予想。
糖質とか脂質があるからじゃないかな、と予想。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 00:23:24 ID:aE1/8ISf
>>509
>>510の言う通りで、揚げてある分炭水化物と脂質がネックかと。
15g（小袋１つ）当たり脂質4.1g、炭水化物8.7gだったよ orz
小腹が空いたときに人と食べるのが良いかもね。違うものまで勧められる危険もあるけど
脱脂きなこがあればいいのに…と思う今日この頃です(´･ω･`)
>>510の言う通りで、揚げてある分炭水化物と脂質がネックかと。
15g（小袋１つ）当たり脂質4.1g、炭水化物8.7gだったよ orz
小腹が空いたときに人と食べるのが良いかもね。違うものまで勧められる危険もあるけど
脱脂きなこがあればいいのに…と思う今日この頃です(´･ω･`)
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 00:27:56 ID:XCQ3yHJ4
豆腐に黒蜜飽きてきたから
最近は豆腐ババロアを作って食べてます
完全に豆腐臭なくなるのでウマー
でもココアとか使うと脂質多いか...
最近は豆腐ババロアを作って食べてます
完全に豆腐臭なくなるのでウマー
でもココアとか使うと脂質多いか...
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 00:30:20 ID:VSKhR9x0
ところてんをよく洗って（酢をおとして）
きなこかけて食べるとウマイよ
きなこかけて食べるとウマイよ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/08/12(日) 05:49:00 ID:cYuZ1x8F
マグカップに粉末おからと豆乳・オリゴ糖・重曹いれてレンジでチン。
しっとり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなカップケーキの出来上がり。
しっとり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなカップケーキの出来上がり。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 06:03:58 ID:oawmz4b0
>>514めんどいがな(´･ω･`)
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 06:10:35 ID:24xuN7/w
どんだけー
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 09:23:44 ID:tKxz7BdU
ふんわり名人って揚げてあるんだ･･･
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 16:16:34 ID:mcW+Ljro
無しょーに小倉トースト食べたくなって 朝食に食べた ｳﾏｰ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 00:55:49 ID:5PBU6BM8
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 11:30:22 ID:m9d88rc1
あちきに黒蜜売り場を教えてくれﾏｲか
見つけられない
作ってるなら作り方ｸﾀﾞｻｲ
見つけられない
作ってるなら作り方ｸﾀﾞｻｲ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 12:39:48 ID:J6L7U2rz
店員に聞け
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 11:41:55 ID:a9YReqeN
なんか最近夏バテなのか、あんまりおやつ欲しくならないんだが、
このスレみてると、いろんなアイディアが面白くて、
いらないのに作って食べてる自分がいるwwww
いらないなら食べなければいいのに、当初の目的忘れているwwwwｱﾎｽww
このスレみてると、いろんなアイディアが面白くて、
いらないのに作って食べてる自分がいるwwww
いらないなら食べなければいいのに、当初の目的忘れているwwwwｱﾎｽww
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 20:40:22 ID:Gf0kBZST
刺身こんにゃくに黒蜜きな粉、ｳﾏｰ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:47:35 ID:w/emCNHI
>>520
このあいだ、スーパーの豆腐売り場で見たよ
このあいだ、スーパーの豆腐売り場で見たよ
あんがと。既製品があるんだね
探してﾐﾙ～
探してﾐﾙ～
蒟蒻畑light
凍らせて食べるとｳﾏー
私は葡萄とﾏﾝｺﾞｰがお気に入り
凍らせて食べるとｳﾏー
私は葡萄とﾏﾝｺﾞｰがお気に入り
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 14:00:34 ID:EsSiZpsL
>>525
なんで店員に訊かないの？
なんで店員に訊かないの？
ハズレ店員だったらめんどいから
店長になら聞く
店長になら聞く
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 20:07:54 ID:ITloUwzB
月曜からこのスレで情報収集するより
その場で訊いた方がはやいだろうに。
訊いた店員が知らなくても、担当店員を呼びに行ってくれるし、
サービスカウンターで訊けば、最初から担当店員を呼びだしてくれる。
その場で訊いた方がはやいだろうに。
訊いた店員が知らなくても、担当店員を呼びに行ってくれるし、
サービスカウンターで訊けば、最初から担当店員を呼びだしてくれる。
ごめん、呼び出しとか考えただけでﾏﾝﾄﾞｸｻー
おやつだし、ちんたらスーパー歩いてるときに見つけられればよいかなと
デブ思考だわ、逝って来ます
おやつだし、ちんたらスーパー歩いてるときに見つけられればよいかなと
デブ思考だわ、逝って来ます
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 11:37:34 ID:eGjvEMhs
頭が悪そう・・
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 15:06:28 ID:7x+pnZWt
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:46:15 ID:7WDHw9yq
黒蜜難民はもういいからｳﾏｰなおやつの話しをしてくれ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:52:24 ID:z18vHfrd
そんなものない！
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 06:31:11 ID:yL9owLhB
アイスボックスの巨峰味美味しいね！
あとダイエットカルピス寒天作ってる人いるみたいで嬉しいです
少し寒天の量減らしてトロトロにした奴を固めたらシャーベットみたいなやつできるよ
あとダイエットカルピス寒天作ってる人いるみたいで嬉しいです
少し寒天の量減らしてトロトロにした奴を固めたらシャーベットみたいなやつできるよ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 15:49:23 ID:/9vQ62Gd
いいとも見てクレープ食べたくなって作った。
小麦粉と卵と牛乳だけで皮焼いてクリームのかわりにヨーグルトにパルスィート入れたのを巻きマーマレードジャムをトッピング。
ヨーグルトで満腹感も得られ多分200kcal以下。
小麦粉と卵と牛乳だけで皮焼いてクリームのかわりにヨーグルトにパルスィート入れたのを巻きマーマレードジャムをトッピング。
ヨーグルトで満腹感も得られ多分200kcal以下。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 16:04:34 ID:k60A2jrg
すいか最強。
置き換えにもなる。
置き換えにもなる。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 16:29:02 ID:p4eGnrv+
ならねーよw
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 16:32:31 ID:qGZV98Rs
スイカはカブトムシでさえもお腹を壊す食い物だぞ
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:00:03 ID:r/rLQuks
豆腐屋ジョニーをティラミスぽく食べたいのですが、
純ココアとパルスイートかけるくらいしかないでしょうか？
チーズを表現するのは難しいかな？
純ココアとパルスイートかけるくらいしかないでしょうか？
チーズを表現するのは難しいかな？
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:21:48 ID:G+/31Teb
カッテージチーズつかうとか。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:35:44 ID:rCAbK+3k
低カロってわけじゃないんたけど、たべっこどうぶつのメープル味。
小さい子供用に４つに分かれてて食べすぎ防止になる。
１袋８０カロ位。
小さい子供用に４つに分かれてて食べすぎ防止になる。
１袋８０カロ位。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 18:21:24 ID:nOWIwUJ2
マカロニきな粉おいしいよ。
茹でたマカロニにきな粉あえるだけ
茹でたマカロニにきな粉あえるだけ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 18:55:47 ID:tvEe2d4K
うまそだな
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 19:37:18 ID:KDgnuNei
ケーキ屋ジョニーが発売みたいだけど何処にもない。誰か見た人いないかな？
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 19:53:17 ID:TjKmM4L8
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 19:58:45 ID:avps5foE
マカロニきなこ旨そうだけど甘さとカロリー的にはどうなの？
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 20:13:18 ID:mqsQgIiE
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 20:34:11 ID:TjKmM4L8
>>547
大まかに調べてみた。
仮にマカロニ（ゆで）150gとすると224kcal
きな粉（全粒大豆）大さじ1杯約6gで26kcal
きな粉に混ぜるのが砂糖か人工甘味料かで全体のカロリーは変わってくるけど
低カロなおやつかどうかは微妙だね。
でも記憶ではなかなか美味しかったから緻密な食事制限をしてるのでなければ
普通の食事の時に主食の代替として一度食べてみたら？
大まかに調べてみた。
仮にマカロニ（ゆで）150gとすると224kcal
きな粉（全粒大豆）大さじ1杯約6gで26kcal
きな粉に混ぜるのが砂糖か人工甘味料かで全体のカロリーは変わってくるけど
低カロなおやつかどうかは微妙だね。
でも記憶ではなかなか美味しかったから緻密な食事制限をしてるのでなければ
普通の食事の時に主食の代替として一度食べてみたら？
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 21:17:51 ID:vxc3MzfU
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 21:18:41 ID:avps5foE
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 22:42:18 ID:TjKmM4L8
>>550
ご指摘ありがとう。
普段パスタ類食べないので、参考にしたサイトで「一人分約230g」だったから
おやつなら100～150gくらいなのかと適当に判断してしまったよ。
>>551
ここまで薦めておいて美味しくなかったらゴメン。
ご指摘ありがとう。
普段パスタ類食べないので、参考にしたサイトで「一人分約230g」だったから
おやつなら100～150gくらいなのかと適当に判断してしまったよ。
>>551
ここまで薦めておいて美味しくなかったらゴメン。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 22:55:34 ID:Zp0PFl7V
少し変わってるといわれますが そしてウマーと思ってるのは自分だけかもしれませんが
口寂しくなったらスパゲティを乾麺のままかじります。
前歯でちまちま噛み砕いていくと絶対に10gも食べられない。
満腹感ではない「おなかいっぱい感」で理不尽な食欲が消えます。
口寂しくなったらスパゲティを乾麺のままかじります。
前歯でちまちま噛み砕いていくと絶対に10gも食べられない。
満腹感ではない「おなかいっぱい感」で理不尽な食欲が消えます。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 22:58:48 ID:747qrNTN
どんだけ餓えてんだよ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 23:31:40 ID:nOWIwUJ2
>>547
マカロニきな粉のソース。
http://jig02.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/0820Q1BHewOorjjK/0?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.city.itabashi.tokyo.jp%2Feiyo%2Fkouhyou%2Foyathu%2Fmakaroni_kinako.htm&_jig_keyword_=%83%7D%83J%83%8D%83j%82%AB%82%C8%95%B2
カロリーも低いほうかと
マカロニきな粉のソース。
http://jig02.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/0820Q1BHewOorjjK/0?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.city.itabashi.tokyo.jp%2Feiyo%2Fkouhyou%2Foyathu%2Fmakaroni_kinako.htm&_jig_keyword_=%83%7D%83J%83%8D%83j%82%AB%82%C8%95%B2
カロリーも低いほうかと
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 00:29:29 ID:VVx24FR9
ミニサイズの
カップヌードルとか
シーフードヌードルとかは？
低カロリーだよ
カップヌードルとか
シーフードヌードルとかは？
低カロリーだよ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 00:41:27 ID:UK7n2hMn
こんにゃくアイスとやらを見つけて食べてみた。
食感はコンニャクゼリーを凍らせたみたいな感じだったけど
ミルクっぽい濃い目の味もあるのが嬉しいね。
1本85kcalくらいらしい。おなかにも溜まる。
食感はコンニャクゼリーを凍らせたみたいな感じだったけど
ミルクっぽい濃い目の味もあるのが嬉しいね。
1本85kcalくらいらしい。おなかにも溜まる。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:08:39 ID:wkzytAJe
ウーロン茶をゼラチンで固めてたものに、レモン汁を少々とコーヒーの
ガムシロップをかける。
おいしいよー
ガムシロップをかける。
おいしいよー
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:20:25 ID:savXY8uN
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:36:37 ID:pmUagUut
>>541 >>548
ありがとうございます。
カッテージチーズは意外と低カロリーだしいいかも。
洋酒使うとかなりそれらしくなりそうですね！
うちミキサーないけどよく混ぜればいけそう。
最近はビスケットのマリーがおやつの定番です。
1枚25kcal脂質0.6g
ありがとうございます。
カッテージチーズは意外と低カロリーだしいいかも。
洋酒使うとかなりそれらしくなりそうですね！
うちミキサーないけどよく混ぜればいけそう。
最近はビスケットのマリーがおやつの定番です。
1枚25kcal脂質0.6g
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:25:22 ID:ShgReia6
小腹すくとチーかま食べてる
1本40ｷﾛｶﾛﾘｰ
1本40ｷﾛｶﾛﾘｰ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 19:04:19 ID:8hh/eDLj
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 18:59:01 ID:KURvBDMZ
薬局とかで売ってる、6コ入りで１コ10kcalの、マンゴー洋梨メロンのゼリーおいしー！
でも高い…
でも高い…
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 19:33:51 ID:pGPwDqHi
植物性生クリームと卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンスで手作りアイスクリーム。
よく売ってるチビパックの生クリーム200mlで８人～１０人分出来るし
手作りだから甘さ（糖分量）を自分で調節可能
少量で満足出来るし作ってるとそれだけで満足してくるからよいよー
よく売ってるチビパックの生クリーム200mlで８人～１０人分出来るし
手作りだから甘さ（糖分量）を自分で調節可能
少量で満足出来るし作ってるとそれだけで満足してくるからよいよー
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 19:52:21 ID:tKA3ehxG
男前豆腐のカロリーわかる方いますか？
検索しても自分ではみつけられなくて(>_<)
検索しても自分ではみつけられなくて(>_<)
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 20:13:30 ID:BNene535
>>564
８人～１０人分作って全部食べてたら世話ないな
８人～１０人分作って全部食べてたら世話ないな
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 20:24:07 ID:pGPwDqHi
食べてたらね
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 21:33:30 ID:g6g81UX1
植物性生クリームって何だよ？
生クリームは生クリーム。
植物性なんてあり得ない。
生クリームは生クリーム。
植物性なんてあり得ない。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 21:40:45 ID:PojpDBYt
動物性生クリームとか
昆虫性生クリームとか
菌性生クリームとか
頑張ればなんとかなるもんだぞ
昆虫性生クリームとか
菌性生クリームとか
頑張ればなんとかなるもんだぞ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 23:06:12 ID:wGvx+1uj
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 23:26:54 ID:Y3Ji3lYG
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 23:28:32 ID:pGPwDqHi
>>568
植物性って書いてあったんだもん
植物性って書いてあったんだもん
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 23:31:42 ID:kJ6bWMYP
植物性のはトランス脂肪酸が多いから体に悪いんじゃないの？
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:19:29 ID:T7FX85K1
>>572
でも「生クリーム」とは書いてないはずだw
でも「生クリーム」とは書いてないはずだw
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:21:53 ID:ds18ZuSw
干し梅とかいいよね？
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:26:11 ID:+KLDqzwZ
すげい展開だなｗｗ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:32:34 ID:jeOcD7K2
>>564
そこまでするならカロリーコントロールアイス買った方がいいや
そこまでするならカロリーコントロールアイス買った方がいいや
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:35:38 ID:A4mBzPD5
>>572
「だもん」て・・・ﾃﾗｷﾓｽwww
「だもん」て・・・ﾃﾗｷﾓｽwww
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 01:07:01 ID:8IbjD5GQ
某レシピサイトに載ってた牛乳とマシュマロのアイスクリーム
簡単だったよ
簡単だったよ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 02:47:57 ID:AERI0yyD
ホットミルクにマシュマロ入れて飲むとおいしいよ。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 03:11:15 ID:sUCoaw0R
それは低カロリーなのか？
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 08:23:24 ID:yal42ADd
【レモンゼリー】
レモン汁と水、ゼラチンでゼリーを作る。
出来たゼリーをスプーン一杯程度のジャムと軽く和えて食べる。
ゼリーに砂糖を入れなくても、ジャムで十分美味しい。
私のお気に入りはブルーベリージャム。
夏には特にオススメ。
レモン汁は入れすぎると苦味が出るから、加減してね。
レモン汁と水、ゼラチンでゼリーを作る。
出来たゼリーをスプーン一杯程度のジャムと軽く和えて食べる。
ゼリーに砂糖を入れなくても、ジャムで十分美味しい。
私のお気に入りはブルーベリージャム。
夏には特にオススメ。
レモン汁は入れすぎると苦味が出るから、加減してね。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 13:03:19 ID:xOCSFUIx
ダイエット中の強迫観念でカロリーコントロールアイスさえ食べられなくなったｗ
たかが80kcalが高く感じる。80lcalなら他にいろいろ食べれるじゃんとか思ってしまう。
やっぱりプルジュレとICEBOXが一番の味方だなぁ。
たかが80kcalが高く感じる。80lcalなら他にいろいろ食べれるじゃんとか思ってしまう。
やっぱりプルジュレとICEBOXが一番の味方だなぁ。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 14:15:08 ID:T7FX85K1
まぁ好みは人それぞれだからねぇ～
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 01:28:54 ID:vHtIHfD4
>>583
普段どんなものをおやつとして食べてるの？
普段どんなものをおやつとして食べてるの？
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 02:57:06 ID:49ogM1o0
プルジュレとICEBOXて書いてあるやん
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 16:19:57 ID:dNiiGZMb
ゼリーがいいと思う
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 17:02:17 ID:spchqngK
カスピ海ヨーグルトに手作り西瓜糖か、黒蜜＆きなこ
お通じも絶好調！
お通じも絶好調！
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 17:04:11 ID:MPnYQDdQ
最近はもっぱらきゅうりですね
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 22:20:01 ID:vHtIHfD4
しょっぱいものが食べたいときは焼き茄子
甘いものが食べたいときはゼリーを食べてる
甘いものが食べたいときはゼリーを食べてる
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 00:34:40 ID:QLn6VjKZ
よくあるレシピかもしれないけど
マリービスケット6枚 30Kcalｘ6＝180Kcal
バナナ1本 80～100Kcal
ホイップクリーム（植物性・低脂肪）50g＝約150Kcal
計530Kcal → 10回くらいに分けられる
マリービスケット2枚を敷いて、つぶしたバナナとホイップクリームを
混ぜたものを載せ、またビスケット2枚、またバナナクリーム、最後に
またビスケット。
これを冷凍庫で凍らせて、食べるときには端から薄切り。10～12くらいに
切り分けられます。
1回分は50～60Kcalくらいになるかな。量は少ないけど、けっこう
満足度の高いデザート菓子っぽくなる。
マリービスケット6枚 30Kcalｘ6＝180Kcal
バナナ1本 80～100Kcal
ホイップクリーム（植物性・低脂肪）50g＝約150Kcal
計530Kcal → 10回くらいに分けられる
マリービスケット2枚を敷いて、つぶしたバナナとホイップクリームを
混ぜたものを載せ、またビスケット2枚、またバナナクリーム、最後に
またビスケット。
これを冷凍庫で凍らせて、食べるときには端から薄切り。10～12くらいに
切り分けられます。
1回分は50～60Kcalくらいになるかな。量は少ないけど、けっこう
満足度の高いデザート菓子っぽくなる。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 01:04:08 ID:ztnLg1Bu
ダイエットしてから大根のうまさに目覚めた。
野菜スティックにしてマヨネーズ+ケチャップにつけて(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
野菜スティックにしてマヨネーズ+ケチャップにつけて(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 01:08:14 ID:7YEuK6e0
わらび餅に黒蜜、きなこは当てはまらないかな？？
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 01:41:04 ID:IO9oBH0I
小腹が空いた時は丸いこんにゃくに醤油や調味料を和えて食べてる
あと刺身こんにゃくにわさび醤油とか
甘い物が食べたい時は生姜の黒砂糖漬け
少量で満足できるしｳﾏｰ
あと刺身こんにゃくにわさび醤油とか
甘い物が食べたい時は生姜の黒砂糖漬け
少量で満足できるしｳﾏｰ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 12:14:15 ID:D52agbfx
>>593
わらびもちときなこが良くないのはガイシュツ
わらびもちときなこが良くないのはガイシュツ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 12:33:05 ID:NvoHqLTa
大根を梨と同じ切り方で切って並べると…これは梨だ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 14:35:45 ID:Xh+BrnMI
それは涙ぐましすぎるだろう
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 15:35:04 ID:+RpcKQ1+
見た目は梨に見えなくもない。
しかし、問題は食べてどうかだw
しかし、問題は食べてどうかだw
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 15:50:50 ID:Xh+BrnMI
|
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ ｀´ ＼
蜂蜜をたっぷりかけるのだ！！
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ ｀´ ＼
蜂蜜をたっぷりかけるのだ！！
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 16:00:27 ID:Ob66Nz+o
>>599
大根に蜂蜜かけるより、梨をそのまま食べた方が低カロリーでウマイわｗ
大根に蜂蜜かけるより、梨をそのまま食べた方が低カロリーでウマイわｗ
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 18:02:39 ID:OHWqwnkW
ちーかまにはまってる。1本60kcal。
期間限定の黒胡椒入りのピリ辛風味のやつが好き。
もちろんチーズも入ってるから腹持ちが良いし、すごい食べ応えある。
期間限定の黒胡椒入りのピリ辛風味のやつが好き。
もちろんチーズも入ってるから腹持ちが良いし、すごい食べ応えある。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 18:44:30 ID:+Kft3+HM
アミノカルピスがおいしいよ！０カロリーだし
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 19:07:51 ID:vN6s5ZSp
味付け海苔。腹減るともしゃもしゃ食う。一袋6kcalなので無視できるレベル。
飽きたら韓国海苔でも可。ただカロリー高め(16kcal)なので少し危険。
それでも飽きたらカレーパウダー振り掛けてカレー味に。
数枚分食うと数値上はかなりビタミン・ミネラル補給出来るので
精神的にも良い。実際に吸収されてるか謎だけど。
飽きたら韓国海苔でも可。ただカロリー高め(16kcal)なので少し危険。
それでも飽きたらカレーパウダー振り掛けてカレー味に。
数枚分食うと数値上はかなりビタミン・ミネラル補給出来るので
精神的にも良い。実際に吸収されてるか謎だけど。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 01:22:00 ID:bxg0FBIk
韓国海苔なんて、衛生的に怖くて食べられない。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 06:13:36 ID:bqHiaY5l
海苔は塩分多くないかー？
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 17:33:40 ID:6V6BW0ed
私も腹減ったら焼き海苔食べてる
何缶かもらい物があるからいっぱい余ってる
海苔は食物繊維も入ってるからきっとお腹にもいい
何缶かもらい物があるからいっぱい余ってる
海苔は食物繊維も入ってるからきっとお腹にもいい
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 11:20:34 ID:+fCDRAHH
スキムミルクで作った牛乳寒天（無糖）に黒蜜をかけて食べる。(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ
608 ： ◆DEADMANkfQ ：2007/08/28(火) 15:37:14 ID:kR/wRnoz
大きめのグラス(4～500㏄くらいの)に氷をたくさんつめてスタンバイ
鍋に寒天と水(1.5～2:100)を入れて沸騰させ完全に溶かす
低カロリー甘味料、レモン汁、コーヒーやﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨ等好みの味付けをする
それをスタンバイしてたグラスに注ぐ！
スプーンやストローでくるくる混ぜれば出来上がり
ゼリードリンクみたいなかんじのブツになります
美味しいしお腹も膨れるので満足出来る(･∀･)
鍋に寒天と水(1.5～2:100)を入れて沸騰させ完全に溶かす
低カロリー甘味料、レモン汁、コーヒーやﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨ等好みの味付けをする
それをスタンバイしてたグラスに注ぐ！
スプーンやストローでくるくる混ぜれば出来上がり
ゼリードリンクみたいなかんじのブツになります
美味しいしお腹も膨れるので満足出来る(･∀･)
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 15:47:43 ID:JN8Ibssm
痩せたい人はおやつなど食わないと思ったが…
この前細木のレシピでキュウリをスティック状にして味噌つけた料理やってたが美味しかった。
キュウリで低カロリーうまうま
この前細木のレシピでキュウリをスティック状にして味噌つけた料理やってたが美味しかった。
キュウリで低カロリーうまうま
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 18:29:43 ID:OhxNiOeu
カッテージチーズにメープルシロップかけて食べるのに最近ハマってる。
寒天にかけても旨い。でも本当のメープルは高いんだよねー
寒天にかけても旨い。でも本当のメープルは高いんだよねー
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 20:07:00 ID:MTk8QPbN
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 08:07:53 ID:7rNPLP9B
きゅうりに蜂蜜かけて食べるとメロンの味がするらしいよ。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 08:23:15 ID:PGYPL6h1
カッテージにヨーグルトかけて蜂蜜とまぜるとチーズケーキみたいな味になるよ
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 10:29:19 ID:Ns/VKlSt
615 ： ◆DEADMANkfQ ：2007/08/29(水) 13:16:47 ID:z5r3PPGA
>>614
自分もこれ置き換えメニューの１つとして作ってるよー
腹持ち良いし寒天固まるまで待たなくていいんだよねｗ
レギュラーメニューはカゴメの野菜ジュースやドールとかの果汁100％ジュースのスムージー風
好みのジュース200㏄に大量の氷orプレーン寒天凍らせたのをミキサーにかける！
量多くなるし大満足(･∀･)
自分もこれ置き換えメニューの１つとして作ってるよー
腹持ち良いし寒天固まるまで待たなくていいんだよねｗ
レギュラーメニューはカゴメの野菜ジュースやドールとかの果汁100％ジュースのスムージー風
好みのジュース200㏄に大量の氷orプレーン寒天凍らせたのをミキサーにかける！
量多くなるし大満足(･∀･)
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 18:31:59 ID:F965AD2w
>>615
おいちそうー♪んで、ちょっと質問。
＞腹持ち良いし寒天固まるまで待たなくていいんだよねｗ
＞プレーン寒天凍らせたの
ということは、棒寒天（粉じゃないよね）を買ってきたそのままの状態で凍らせるってことなの？
よろしければ、教えてくださいっ(゜レ゜)
おいちそうー♪んで、ちょっと質問。
＞腹持ち良いし寒天固まるまで待たなくていいんだよねｗ
＞プレーン寒天凍らせたの
ということは、棒寒天（粉じゃないよね）を買ってきたそのままの状態で凍らせるってことなの？
よろしければ、教えてくださいっ(゜レ゜)
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:00:24 ID:dmDDlflR
(ﾟдﾟ)
618 ： ◆DEADMANkfQ ：2007/08/29(水) 21:40:55 ID:z5r3PPGA
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 23:49:31 ID:NQUj1pk5
プルジュレ一個飲めば、おなかパンパンになるから間食しないよ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 00:42:59 ID:vXB0w88D
プチトマト！
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 00:57:25 ID:eTnqe7RY
今ミニップで【ちょこっとフルーツ】という冷凍フルーツを見つけた。種類あるし、良いかも。マンゴーｳﾏｰ(･∀･)
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 01:15:43 ID:7ooDXKUI
ふぁみまゼりーうまいけど
値下げを希望したい。
値下げを希望したい。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 01:20:43 ID:cNBHNPdO
やはりオールブラン便DELLし
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 22:33:41 ID:AjerDhF7
>>618
ばかな質問に対して丁寧にありがとうございました(>_<)
読解力のなさが恥ずかしいです(>_<)
お互いきれいに痩せられるといいですよね♪
ちなみにわたしのおすすめは小麦胚芽のクラッカーです。
無糖ジャムをのせて、食べてます♪
ばかな質問に対して丁寧にありがとうございました(>_<)
読解力のなさが恥ずかしいです(>_<)
お互いきれいに痩せられるといいですよね♪
ちなみにわたしのおすすめは小麦胚芽のクラッカーです。
無糖ジャムをのせて、食べてます♪
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 01:59:44 ID:JtgdYtmF
学校や仕事中に食べられるものﾅｲかなー
ｺﾝﾆｬｸﾁｯﾌﾟ高価だし…
昔はｺﾝﾋﾞﾆで売ってたﾊﾟﾘﾊﾟﾘ昆布っていうのをよく食べてた!
最近売ってないんだよ…
ｺﾝﾆｬｸﾁｯﾌﾟ高価だし…
昔はｺﾝﾋﾞﾆで売ってたﾊﾟﾘﾊﾟﾘ昆布っていうのをよく食べてた!
最近売ってないんだよ…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 12:37:27 ID:saafPXzu
http://www.jca.apc.org/~kmasuoka/places/rasheed02.jpg
http://www.jca.apc.org/~kmasuoka/places/rasheed03.jpg
http://www.jca.apc.org/~kmasuoka/places/rasheed03.jpg
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 12:39:22 ID:P9i/E09l
↑
食欲減退グロ画像w
食欲減退グロ画像w
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:12:51 ID:5lgJqxj+
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:22:16 ID:UbzETSfq
ショップ99に行ったらかき氷が売ってた。
メイトーってメーカーの奴でシロップに砂糖を使ってなかった。
50キロカロリーしかないのに量があっておいしい。
メイトーってメーカーの奴でシロップに砂糖を使ってなかった。
50キロカロリーしかないのに量があっておいしい。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 17:56:30 ID:cHyGut+G
なら、アイスボックスたべるなー15キロカロリーだし
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 00:03:46 ID:WFudu2Ty
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 07:45:29 ID:GhjRmI+g
>>442
クックパッド見たら、色んな味の種類があるね。
コーヒー味をカロリー０シュガーで作れば
ほぼ高野豆腐のみのカロリーでできるし
一個で大量に作れそうなので
一食あたりは低カロで済ませられそう。
100均行って高野豆腐買ってきます。
クックパッド見たら、色んな味の種類があるね。
コーヒー味をカロリー０シュガーで作れば
ほぼ高野豆腐のみのカロリーでできるし
一個で大量に作れそうなので
一食あたりは低カロで済ませられそう。
100均行って高野豆腐買ってきます。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 18:46:27 ID:3uCtQWUy
トマトの缶詰をそのまま食す。トマト好きならおすすめ。
トマト缶って料理に使うイメージだけど、そのままでも美味しいんだよ。
食べ比べて最終的にカゴメのカットトマト缶に落ち着きました。濃厚でうまい。
缶からそのままスプーンで食べてます。途中からバルサミコ酢をﾀﾗ～ﾘしても美味しい。
一缶にトマト４～５個分くらい入ってるのに100円で経済的だし、日持ちもする。
ほんとおすすめです。
トマト缶って料理に使うイメージだけど、そのままでも美味しいんだよ。
食べ比べて最終的にカゴメのカットトマト缶に落ち着きました。濃厚でうまい。
缶からそのままスプーンで食べてます。途中からバルサミコ酢をﾀﾗ～ﾘしても美味しい。
一缶にトマト４～５個分くらい入ってるのに100円で経済的だし、日持ちもする。
ほんとおすすめです。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 20:43:39 ID:IxFpgQ9T
カットトマト缶と豆乳混ぜてもうまいよ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:23:50 ID:paHTwY3y
プルジュレおいしいよね～
グレープとか、メロン味もあれば良いのに
グレープとか、メロン味もあれば良いのに
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:39:08 ID:4gMh4yQs
>>635
箱買い、おすすめ。
箱買い、おすすめ。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:45:53 ID:C33rGU+V
麺の茹で汁うまい。
その日麺を茹でたら捨てないで。
そのままでも、塩コショウでも美味しい。
カロリーは、茹でたのが自分の麺だけだったら問題無し！
(家族の分など一気に茹でた場合は分かんない、馬鹿にならないかも)
その日麺を茹でたら捨てないで。
そのままでも、塩コショウでも美味しい。
カロリーは、茹でたのが自分の麺だけだったら問題無し！
(家族の分など一気に茹でた場合は分かんない、馬鹿にならないかも)
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 23:14:07 ID:3uCtQWUy
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 16:22:48 ID:p830Pydq
>>637
ｗｗｗｗ
ｗｗｗｗ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 00:07:53 ID:AGXu9zAR
アイスをびくびくしながら食べるより自作カキ氷がお薦め。
低脂肪練乳と低脂肪粉ミルクと低カロ液糖を混ぜて少量の水でのばし、
その上から家庭用お手頃カキ氷器でかいたカキ氷をのせる。
軽く混ぜて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
低脂肪練乳と低脂肪粉ミルクと低カロ液糖を混ぜて少量の水でのばし、
その上から家庭用お手頃カキ氷器でかいたカキ氷をのせる。
軽く混ぜて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おまいら、アイスキャンデーなら、ガリガリくんがいいよ。
なんと、一本 70KCal だ。歯ごたえもあってオススメ。
言っとくが、自作カキ氷には勝てねぇぜ。
なんと、一本 70KCal だ。歯ごたえもあってオススメ。
言っとくが、自作カキ氷には勝てねぇぜ。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 12:27:56 ID:mihpveCx
>>640
まんどくさい
まんどくさい
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 00:57:00 ID:X23j0lQn
クルミおすすめ
けして低カロリーとはいえないが量さえ調節できれば無問題
栄養もあるし腹持ちいいよ
けして低カロリーとはいえないが量さえ調節できれば無問題
栄養もあるし腹持ちいいよ
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 22:05:08 ID:aFYvF4G6
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 07:12:18 ID:LeYc/zsT
甘しょっぱいのが欲しい時、ふりかけをそのまま食べてます。
塩と砂糖と胡麻と言う栄養の無さだけど旨いしちまちま食べれば低カロリー。
あと既出だが味付け海苔。パリパリｳﾏｰ！
どうしても糖分が欲しい時は氷砂糖。
カロリー的には普通の飴と変わらないんだけど素朴な味で何故か癒される。
まぁ基本はダイエットコーラとプルジュレ、ゼロカロリー寒天ゼリー、アミノ酸ゼロカロリーゼリー、ファミマゼリー等のノンカロリー系しか食べない様にはしてるけどね
塩と砂糖と胡麻と言う栄養の無さだけど旨いしちまちま食べれば低カロリー。
あと既出だが味付け海苔。パリパリｳﾏｰ！
どうしても糖分が欲しい時は氷砂糖。
カロリー的には普通の飴と変わらないんだけど素朴な味で何故か癒される。
まぁ基本はダイエットコーラとプルジュレ、ゼロカロリー寒天ゼリー、アミノ酸ゼロカロリーゼリー、ファミマゼリー等のノンカロリー系しか食べない様にはしてるけどね
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 07:43:22 ID:o1EtDSkz
アイスならカロリーコントロールアイスがいいな
カロリーは80ほどあるが旨い 特にチョコ味
カロリーは80ほどあるが旨い 特にチョコ味
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 08:05:24 ID:KUjNjcH0
>>646
私もそれ食べてたけど、高いので自分で作ってみた。
豆腐とゼロカロリーシロップ、好みでレモン汁や果物、小豆等を加えて
ミキサーでなめらかになるまで撹拌して冷凍庫で冷やす。
全体が凍る前にかき混ぜて食べると美味しい！
（凍ってしまうと豆腐の味が出てきちゃいます）
私もそれ食べてたけど、高いので自分で作ってみた。
豆腐とゼロカロリーシロップ、好みでレモン汁や果物、小豆等を加えて
ミキサーでなめらかになるまで撹拌して冷凍庫で冷やす。
全体が凍る前にかき混ぜて食べると美味しい！
（凍ってしまうと豆腐の味が出てきちゃいます）
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 09:36:36 ID:MLY87dGi
超!!低カロリー低炭水化物
のクッキーの作り方ない
のかなあ(´ω｀)
あったら教えて頂きたい。
携帯からｽﾏｿ
のクッキーの作り方ない
のかなあ(´ω｀)
あったら教えて頂きたい。
携帯からｽﾏｿ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 09:48:02 ID:llO9vt9E
クックパッドにおからクッキーとか載ってるよ！
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 09:51:46 ID:MLY87dGi
ありがとう！
見てきます！
見てきます！
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 09:53:34 ID:K/2Sd0lk
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 13:34:06 ID:ErFkDXEG
パルスイートは必需品だよね？
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 13:38:02 ID:TpOVqoic
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 14:45:59 ID:oVkbPIOm
コンビニの甘い種なし干し梅
うまー
うまー
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 14:55:01 ID:xCf90O3r
ローカロリーを宣伝文句にしてる商品は高いものが多いからねぇ。最近オレはするめに凝ってる。塩分がアレなのが難点だが、そもそも全体の量が少ないし。あとはイカ臭いことかな。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 15:00:49 ID:YNmp9Iy0
あくまでガム最強
リカルデントは特にいいね
リカルデントは特にいいね
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 15:59:09 ID:cATy6Aou
もし、今からカルビーのポテトチップス薄しおの大袋を1袋食べたら、どんな風に
体には変化が起きるの？明日太ってるとか？
体には変化が起きるの？明日太ってるとか？
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 16:08:08 ID:9elaCeMm
>657
スレ違い。
スレ違い。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 16:28:41 ID:ASEWdQ3f
>>657ｽﾚﾁだけど答える。消化される頃には内蔵脂肪値と体脂肪率が馬鹿みたいに増えてる。ﾀﾞｲｴｯﾄしてるならあんなもの食べるべきじゃない。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 16:43:12 ID:sLxFpCW+
味が濃くて塩分の高いものは食欲が増えるよ。
相乗効果で更に太る。やめとけ。
相乗効果で更に太る。やめとけ。
661 ：657：2007/09/17(月) 16:52:50 ID:cATy6Aou
答えてくれた人ありがとう！今、塗るだけでやせるっていうところにも書いてきたけど
すごく、いい感じでやせてき出したから、食べるのやめよう～！
でも、たべたいなぁ・・・早く体作りをして、何食べても太らないような
体にしてから、食べますね！ありがとうございました。
すごく、いい感じでやせてき出したから、食べるのやめよう～！
でも、たべたいなぁ・・・早く体作りをして、何食べても太らないような
体にしてから、食べますね！ありがとうございました。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 18:20:12 ID:U8ZlELST
たまになら喰ってもいんじゃね
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 18:29:11 ID:COhQUQ6N
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 20:53:08 ID:YNmp9Iy0
もちろん食べなければいいのは前提だけど
意外にポテチ一袋ってカロリー自体は大したことないんだよな
300ちょいだっけ
意外にポテチ一袋ってカロリー自体は大したことないんだよな
300ちょいだっけ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 22:34:55 ID:LZjBqJRs
300で大した事ないって、どんだけ基礎代謝のデカイ人なんだ？
因みにポテチ一袋は500近くある。
因みにポテチ一袋は500近くある。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 22:36:26 ID:OqhDzSrF
最近量減ってるし、一袋３５０前後だったような。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 22:51:02 ID:LZjBqJRs
ポピュラーなカルビーのポテトチップスうすしお味を例に出すと、
レギュラーサイズ（85g）は478kcal。
目の前の箱で簡単に調べられるよ。
レギュラーサイズ（85g）は478kcal。
目の前の箱で簡単に調べられるよ。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 23:04:49 ID:4dXvEkQQ
どうしても食べたかったら
プール行く日の朝に食べればいい
相殺される
プール行く日の朝に食べればいい
相殺される
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 23:06:22 ID:OqhDzSrF
ああごめん
カルビーなら６５ｇのやつ基準に考えてたよ
カルビーなら６５ｇのやつ基準に考えてたよ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 23:13:52 ID:FSM2jFLD
茎わかめｳﾏｰ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 23:17:45 ID:fXzGAGV9
ビスコッティが食べたくて、たまたま検索したら見つけたんだけど
蒸しパンミックスにまとめられるくらいの牛乳を入れて、
形を整えてレンジでチン！
ちゃんと出来てて、硬くて食べづらいから少量で満足できる
市販のものよりも断然低カロリー
蒸しパンミックスにまとめられるくらいの牛乳を入れて、
形を整えてレンジでチン！
ちゃんと出来てて、硬くて食べづらいから少量で満足できる
市販のものよりも断然低カロリー
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 05:12:01 ID:BQFV4tqf
まとめられるくらいの牛乳ってどれくらいですか？
また詳しい作り方教えて下さい！
私もビスコッティ大好きなんです。
また詳しい作り方教えて下さい！
私もビスコッティ大好きなんです。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 05:36:50 ID:mEhseER5
アイスボックス食べたい １個15Kcalだし
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 19:47:48 ID:3jZp/snn
>673
ビッコッティの別名?ヤフーで、「カントッチョ」で検索
上から5個目のレシピを参考にしました。
そこでは牛乳大さじ２となっているのですが、ホロホロしてまとまらなかったので
少しずつ牛乳を足していきました。
また、レンジで2分となっていますが、レンジにもよると思うので
ウチのレンジでは少し長めにチンすると上手く出来ました。
ビッコッティの別名?ヤフーで、「カントッチョ」で検索
上から5個目のレシピを参考にしました。
そこでは牛乳大さじ２となっているのですが、ホロホロしてまとまらなかったので
少しずつ牛乳を足していきました。
また、レンジで2分となっていますが、レンジにもよると思うので
ウチのレンジでは少し長めにチンすると上手く出来ました。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:40:16 ID:KMuG5rpO
水で寒天を好みの硬さに作って、スプーンで堀り崩し盛る。
きな粉とはちみつかけて食べる。
思いつきでやったけど、わらびもち風で美味しかったよw
きな粉で寒天くささが和らいで、はちみつも少しで満足www
きな粉とはちみつかけて食べる。
思いつきでやったけど、わらびもち風で美味しかったよw
きな粉で寒天くささが和らいで、はちみつも少しで満足www
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 13:19:19 ID:T7kCVRLh
なんでゼロカロリーかき氷シロップって作られないんだろう
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 00:37:49 ID:fyTqwCD7
かき氷に0kcalカルピスをかければ、0kcalかき氷の完成。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 01:03:43 ID:7K/JXZIu
テスト勉強の夜食用にキュウリ買ってきた。
水分ばっかだし大丈夫だよな。
水分ばっかだし大丈夫だよな。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 01:10:09 ID:7K/JXZIu
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 04:38:40 ID:X7ym5s02
スイカの皮に塩をかけて食べるとキュウリの味
そしてそれにハチミツをかけるとメロンになる ような気がした
そしてそれにハチミツをかけるとメロンになる ような気がした
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 10:45:52 ID:yy080jNz
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 11:28:22 ID:XKq4IHwo
デブなのに おやつ 喰うなよ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:28:06 ID:9gA0S9Nd
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:49:14 ID:Ipw5SaTD
>>683
が全てか
が全てか
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 09:27:29 ID:9Se1LvNh
おしゃぶり昆布 1袋67kcal 3日かけて食った
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:06:04 ID:AvTOTRDw
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:11:46 ID:nmyPCfdh
低カロアイスなら↓にレシピ載ってる。
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4579209354/
100mlで86kcalでした。美味しかったよ。
他にも色んなお菓子が載ってるので、手作り派の人にはおすすめ。
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4579209354/
100mlで86kcalでした。美味しかったよ。
他にも色んなお菓子が載ってるので、手作り派の人にはおすすめ。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 08:27:03 ID:5W7Rpi1k
簡単な豆乳ヨーグルトプリン
粉ゼラチン5g大さじ三杯の水にふやかし、レンジで30秒チンする
豆乳100cc＋無脂肪ヨーグルト150g＋パルスイート大さじ１杯半に混ぜる
冷蔵庫で冷やし固める。
ねっちりしてるけどヨーグルトでさわやかｳﾏｰ
全部で200kcalくらい(自分の買った材料だと、全量で196kcal)。
とろとろが好きな人は、豆乳を＋50ｃｃくらいまでなら足してもOKと思う。
粉ゼラチン5g大さじ三杯の水にふやかし、レンジで30秒チンする
豆乳100cc＋無脂肪ヨーグルト150g＋パルスイート大さじ１杯半に混ぜる
冷蔵庫で冷やし固める。
ねっちりしてるけどヨーグルトでさわやかｳﾏｰ
全部で200kcalくらい(自分の買った材料だと、全量で196kcal)。
とろとろが好きな人は、豆乳を＋50ｃｃくらいまでなら足してもOKと思う。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 21:04:49 ID:/PhJdJ87
ファミマの１５０円の０カロリーゼリーが近所の小さいスーパーで投売りされてた
１つ５９円。１５個買っちまったｗｗｗｗ
白ワイン＆グレープ・アップル＆紅茶だった。
一つ前のフレーバーだな。
賞味期限１２月だからいい買物したと思ってる。
１つ５９円。１５個買っちまったｗｗｗｗ
白ワイン＆グレープ・アップル＆紅茶だった。
一つ前のフレーバーだな。
賞味期限１２月だからいい買物したと思ってる。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 21:46:40 ID:nf8+bgX9
すげｗご苦労ｗｗ
15個食べても０カロリーだね！
15個食べても０カロリーだね！
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 22:21:18 ID:XxpbWa99
トマト缶、ほんとかよって思いながら塩を入れて食べてみたら甘くて美味い！
安いし保存や持ち運びに便利だし、一日１缶食べたらお肌にもよさそう。
安いし保存や持ち運びに便利だし、一日１缶食べたらお肌にもよさそう。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 22:48:21 ID:L3hUvytb
最近はジャーキーばかりたべてる。
なかなか低カロリーなのに高たんぱくだし。脂質も少なめ
なかなか低カロリーなのに高たんぱくだし。脂質も少なめ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 22:54:07 ID:YnAH5gKd
>>693
塩分気にならない?
塩分気にならない?
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 22:55:20 ID:oJem4luW
基本的に脂質の含まれない食品は低カロリー
たんぱく質優先ならするめやジャーキー
糖質優先ならシャーベット系アイスや飴
たんぱく質優先ならするめやジャーキー
糖質優先ならシャーベット系アイスや飴
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 22:58:15 ID:oJem4luW
カロリーゼロのジュースをガブ飲みするのも可
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 00:25:13 ID:xnOmxHRU
今まではポーションや個包装タイプの甘味料しか買わなかったけどついにボトルタイプのパルスイートを買っちゃった。
なんかこれはガンガン使ってしまいそうな気がする。
なんかこれはガンガン使ってしまいそうな気がする。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 04:15:07 ID:T+staU6c
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 06:31:16 ID:XEM5O3EE
コンビニ行ったらグリコの新商品でブランのビスケット売ってた（\100位）
糖分はオールブランよか多いけど牛乳かけなくていいし、甘いしさくさくだし。
カロリーは140くらい。
ちっさくて形がハートとかでかわゆくて楽しい。
半分くらい食べれば満足。
おからクッキー通販で買うよか断然良い。おすすめ。
糖分はオールブランよか多いけど牛乳かけなくていいし、甘いしさくさくだし。
カロリーは140くらい。
ちっさくて形がハートとかでかわゆくて楽しい。
半分くらい食べれば満足。
おからクッキー通販で買うよか断然良い。おすすめ。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 21:59:13 ID:/3G3+sRM
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 00:59:36 ID:pWbFE0IK
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 01:05:09 ID:pWbFE0IK
たんぱく質が19gです
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 02:18:25 ID:XUQLiZO7
105円のするめ(80ｶﾛﾘｰぐらい)+炭酸水最強!それだけでおなかｲﾊﾟｰｲ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 06:28:39 ID:qqH5c7sL
手作りコンニャクチップス
1、白コンニャクをごく薄切りにして冷凍庫に入れる。
2、解凍してスポンジ状になった１をフライパンか鍋に入れて、好みのジュースと
ともに水分が完全になくなるまで乾煎りする。
美味しいかどうかは人によると思うけど、自分の場合、腹を満たすにはこれで
十分だった。
1、白コンニャクをごく薄切りにして冷凍庫に入れる。
2、解凍してスポンジ状になった１をフライパンか鍋に入れて、好みのジュースと
ともに水分が完全になくなるまで乾煎りする。
美味しいかどうかは人によると思うけど、自分の場合、腹を満たすにはこれで
十分だった。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 12:45:45 ID:Zg8NwbWN
クックパッド見て、低カロパウンドケーキ作ろうかな。
おからとかたっぷりいれて。
成功したらレシピのせる。
おからとかたっぷりいれて。
成功したらレシピのせる。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 12:58:21 ID:HmmiVP8J
レシピはいらないから友達になって！んで作って(´ω｀*)
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:12:24 ID:3iSRDNVA
コーヒー寒天も飽きてきたなー。
いや我慢我慢。
いや我慢我慢。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:27:23 ID:z1Sa0cUp
>>704すごいね
どうやったらそんなアイディア浮かぶの(・・?)
カッコいい！
だれかグリコの８０キロカロリーのカロリーコントロールアイスの手作りの作り方わからないかな(・・?)
うまいけど高いんだよね
豆腐と食物繊維でなめらかさをだしてるらしいが…
豆腐に人口甘味料と寒天でできるのかな？
どうやったらそんなアイディア浮かぶの(・・?)
カッコいい！
だれかグリコの８０キロカロリーのカロリーコントロールアイスの手作りの作り方わからないかな(・・?)
うまいけど高いんだよね
豆腐と食物繊維でなめらかさをだしてるらしいが…
豆腐に人口甘味料と寒天でできるのかな？
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:30:28 ID:z1Sa0cUp
とりあえず ジョニーとパルゼロと甘味料でやってみる
かなり失敗しそうな予感
料理苦手だし
かなり失敗しそうな予感
料理苦手だし
710 ：NO甘塩辛党：2007/09/25(火) 14:32:41 ID:W4NiTCLj
甘い低ｶﾛなおやつはあるけどﾎﾟﾃﾁみたいな低ｶﾛのって何かありますか？(*_*)
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:32:45 ID:ZMsRH/HY
アイスが一番だと
全世界の有識者が口を揃えてますよね～
アイス最強でしょうね。
全世界の有識者が口を揃えてますよね～
アイス最強でしょうね。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:41:22 ID:W4NiTCLj
結局忙しすぎて食べる暇もないのがいいんじゃ、、休日ﾊﾞｲﾄ始めようかな、、お金も貯まるし一石二鳥
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:57:14 ID:jPB0nlbF
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 15:44:43 ID:naZbbJyc
ファミマの０カロリーゼリーを凍らせて食べるのが好きです。
シャーベットよりも硬い食感になるのと、
何より普通の冷えた状態より滅茶苦茶食べ応えある。
シャーベットよりも硬い食感になるのと、
何より普通の冷えた状態より滅茶苦茶食べ応えある。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 15:59:07 ID:W4NiTCLj
713 さん 揚げないでﾚﾝｼﾞ！ｵｰﾌﾞﾝですか？それで満足できましたか？
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 16:55:01 ID:PDsIdTAI
>>713自作ポテチいいなあ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 17:23:11 ID:sapvxY6K
焼きポテチが美味しい。
結構入ってるのに100キロカロリーで、ダイエットコーラと食って飲むとなんかすっごい
悪いことしちゃってる感じがいい（100均の見切りで購入）
楽天見たら似た様なポテチ発見したので注文中。
>>713を自分で作るのがメンドイからやってもらった感じ。
自作だと厚くなったりするけど、またそこが味があっていい。
結構入ってるのに100キロカロリーで、ダイエットコーラと食って飲むとなんかすっごい
悪いことしちゃってる感じがいい（100均の見切りで購入）
楽天見たら似た様なポテチ発見したので注文中。
>>713を自分で作るのがメンドイからやってもらった感じ。
自作だと厚くなったりするけど、またそこが味があっていい。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 17:28:35 ID:F2zgwOLg
>>708
>>688
>>715-716
レシピ載せるまでもないけど…
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/280615/
味や食感はカルビーの堅あげポテトにちょっと似てる。
>>688
>>715-716
レシピ載せるまでもないけど…
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/280615/
味や食感はカルビーの堅あげポテトにちょっと似てる。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 17:38:26 ID:m7wHD7px
ヨーグルトを凍らせたらアイス食べた感じがしていい。
あとセブンに売っている梅昆布とか凄く美味しい。普通の昆布だと物足りないけど
梅昆布はいい。
それとミンティア。安いし美味しい
あとセブンに売っている梅昆布とか凄く美味しい。普通の昆布だと物足りないけど
梅昆布はいい。
それとミンティア。安いし美味しい
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 20:31:08 ID:Er526nkX
>>717
おいしかったら教えてくださいね。
おいしかったら教えてくださいね。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 05:09:38 ID:bFwKNvfT
みんなすごいね
天才…
天才…
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 16:16:37 ID:cMPtv5CH
で、実際スマートな人ってこのスレに居る？
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 17:58:00 ID:isuFB2iK
夏にダイエットを始め、今まで冷凍トマトや寒天・ところてんといった
夏向き食材で間食し空腹をまぎらわせてきたけど、これからの季節は
何がいいのだろう。
できれば、トマト（美肌など）寒天（便秘）みたいに体によい効果も
あるといいのだけれど。既出なものだと、芋類かな。
夏向き食材で間食し空腹をまぎらわせてきたけど、これからの季節は
何がいいのだろう。
できれば、トマト（美肌など）寒天（便秘）みたいに体によい効果も
あるといいのだけれど。既出なものだと、芋類かな。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 19:03:00 ID:pkQfit+E
大根をすりおろして（大根の汁は捨てずに）、片栗粉を加え混ぜてレンジでチン
あったかモチモチウマー(ﾟдﾟ) 酢醤油で食べるとおいしい
あったかモチモチウマー(ﾟдﾟ) 酢醤油で食べるとおいしい
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 19:41:03 ID:9laUDWdB
>>724
おおまかでいいので分量教えて！
おおまかでいいので分量教えて！
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 19:41:09 ID:SVHFyZol
>>723
鍋にして、野菜をいっぱい食べることだね。
鍋にして、野菜をいっぱい食べることだね。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 20:21:10 ID:haYZEhpc
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 20:21:47 ID:yWj0q4WJ
寒天よ、いままで馬鹿にしてゴメン。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 21:04:06 ID:isuFB2iK
>>724
大根餅みたいな感じでしょうか、すごくおいしそう。
大根はビタミンCも摂れるみたいだしいいかもしれませんね。
自分は間食には甘みを摂りたいほうなのですが
最後に甘い味付けしても大丈夫かな…。
ビタミンCも摂れるみたいだしいいかもしれませんね。
>>726
ありがとうございます。冬野菜の鍋いいですよね。
どちらかと言うと自分にとっては鍋は夕飯というイメージですが
工夫すれば間食にもいいかもって思います。
大根餅みたいな感じでしょうか、すごくおいしそう。
大根はビタミンCも摂れるみたいだしいいかもしれませんね。
自分は間食には甘みを摂りたいほうなのですが
最後に甘い味付けしても大丈夫かな…。
ビタミンCも摂れるみたいだしいいかもしれませんね。
>>726
ありがとうございます。冬野菜の鍋いいですよね。
どちらかと言うと自分にとっては鍋は夕飯というイメージですが
工夫すれば間食にもいいかもって思います。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 21:07:18 ID:isuFB2iK
ビタミンCって何回も言っちゃってごめんなさい(>_<)
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 21:57:42 ID:uRoyJ30o
かわいいからゆるす
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 21:58:09 ID:EnvAI1v1
それはない
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 22:03:18 ID:FlNsB0RD
ダイエットコントロールアイスだっけ？
チョコなのに80カロリーなんてすごすぎだ!!!
チョコなのに80カロリーなんてすごすぎだ!!!
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 23:28:26 ID:KnE/SUcu
いくら軽くても脂肪ダルダルの奴なんてカス以下だぜ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 07:15:30 ID:XYsH+y2a
>>734
楽して痩せたいって奴のスレだから仕方ないんじゃねーの？
楽して痩せたいって奴のスレだから仕方ないんじゃねーの？
736 ：724：2007/09/27(木) 07:23:28 ID:9ojNWWio
737 ：724：2007/09/27(木) 07:26:00 ID:9ojNWWio
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 08:47:54 ID:RbmJYajc
ホームランバーアイス
90キロカロリー
脂質2グラム
炭水化物13グラム
90キロカロリー
脂質2グラム
炭水化物13グラム
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 11:52:02 ID:6iYd5hyg
>>735
それは違うんじゃない？中にはそんな人もいるかもしれないけど。
間食やティータイムを設ける事は、健康やダイエットに悪い事ではないよ。
勿論ダイエッターなら、ダラダラ食いや一日のカロリー摂取オーバーはしない様に調節する等は前提、自己管理のもとでね。
その内容を考える･アイデアを持ち寄るこのスレは、ダイエッターにとってとても有意義なスレと思う。
自分にストイックに生き続ける事だけが(菓子禁･間食禁)、健康に良い事とは思わないな。
それは違うんじゃない？中にはそんな人もいるかもしれないけど。
間食やティータイムを設ける事は、健康やダイエットに悪い事ではないよ。
勿論ダイエッターなら、ダラダラ食いや一日のカロリー摂取オーバーはしない様に調節する等は前提、自己管理のもとでね。
その内容を考える･アイデアを持ち寄るこのスレは、ダイエッターにとってとても有意義なスレと思う。
自分にストイックに生き続ける事だけが(菓子禁･間食禁)、健康に良い事とは思わないな。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 12:07:43 ID:6iYd5hyg
･･･と、これだけじゃスレチなので、私のいつもつくるオヤツ。
きな粉に、すり黒胡麻混ぜたもの(黒胡麻きな粉でも売ってる)を大匙３に対し牛乳大匙２に人口甘味料を加えて、よく練る。
お腹膨れるし、オイシイ。良質蛋白質もとれて、上分量で約１２１ｋｃａｌ。
きな粉に、すり黒胡麻混ぜたもの(黒胡麻きな粉でも売ってる)を大匙３に対し牛乳大匙２に人口甘味料を加えて、よく練る。
お腹膨れるし、オイシイ。良質蛋白質もとれて、上分量で約１２１ｋｃａｌ。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 12:54:18 ID:FuabQ25a
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 12:55:11 ID:LgMvPvFr
いとこんにゃくを一回冷凍してから解凍すると
噛みごたえのあるこんにゃく麺になるよ
お好きなスープで煮込むと美味しい
歯ごたえがいいのでおススメです
噛みごたえのあるこんにゃく麺になるよ
お好きなスープで煮込むと美味しい
歯ごたえがいいのでおススメです
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 13:50:46 ID:ErGVFSDf
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 14:46:54 ID:nNJSKawt
思い込みの激しいメンヘラだったのか。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:26:44 ID:d0dwcP2R
カロリーコントロールアイスうまいね！
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝだけどちゃんとしっかり味。ｲｲ！
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝだけどちゃんとしっかり味。ｲｲ！
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:38:50 ID:XwZbhA1L
カロリーコントロールアイス今日買ってみるわ！
ラムレーズン好きだし。
ラムレーズン好きだし。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:41:46 ID:hQvOICBn
高円寺のラーメン屋で食べたトマト寒天が激ウマー
作り方聞いたら、トマトジュースにレモン汁足して寒天で固めたといっていた
本当にそれでできるのかわからんが、トマトジュースと寒天買ってくる
甘くないからラーメンに乗せて食べても海藻サラダに乗せてもうまかった
>>745
自分はBMI18.4の体脂肪率20～21%だけど、腹は筋トレで引っ込んでるよ
皮下脂肪があるなら有酸素で減らしつつ筋トレがいいと思うけど、
あまり皮下脂肪取ると女性らしい柔らかさが無くなるから適度に残した方がきれい
自分はもともと太ってたわけではないので参考にならないか
作り方聞いたら、トマトジュースにレモン汁足して寒天で固めたといっていた
本当にそれでできるのかわからんが、トマトジュースと寒天買ってくる
甘くないからラーメンに乗せて食べても海藻サラダに乗せてもうまかった
>>745
自分はBMI18.4の体脂肪率20～21%だけど、腹は筋トレで引っ込んでるよ
皮下脂肪があるなら有酸素で減らしつつ筋トレがいいと思うけど、
あまり皮下脂肪取ると女性らしい柔らかさが無くなるから適度に残した方がきれい
自分はもともと太ってたわけではないので参考にならないか
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:51:17 ID:d0dwcP2R
>>747
美味しかったよ！あれで80kcalとは凄い。豆腐の味も全くしない。これは凄い。
美味しかったよ！あれで80kcalとは凄い。豆腐の味も全くしない。これは凄い。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:56:52 ID:WmvZFg8H
カロリーコントロールアイス…もっと早く知っておけばよかった
80キロカロリーってへたすれば普通の小さなチョコ菓子よりも低いよね
味はチョコとストロベリーだけじゃなかったんだ？
80キロカロリーってへたすれば普通の小さなチョコ菓子よりも低いよね
味はチョコとストロベリーだけじゃなかったんだ？
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:59:19 ID:hQvOICBn
カロリーコントロールアイスはもともと病院専用で一般販売されてなくて
一般ダイエッターのリクエストでここ最近一般販売されたと思った
抹茶味もあったよ
一般ダイエッターのリクエストでここ最近一般販売されたと思った
抹茶味もあったよ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 21:01:20 ID:YN2Becpk
つーか世の中もっとそう言うローカロリー当たり前な商品が多くを占めないかなぁ。
店にはハイカロリーコーナーがあって、他は普通にローカロみたいな、そんな世界。
ああ。
店にはハイカロリーコーナーがあって、他は普通にローカロみたいな、そんな世界。
ああ。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 21:03:34 ID:WmvZFg8H
カロリーコントロールアイスなら断然チョコ
うっそ、豆腐はいってるの!?って感じ
チョコの味しかしない
うっそ、豆腐はいってるの!?って感じ
チョコの味しかしない
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 21:06:05 ID:d0dwcP2R
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 21:10:04 ID:hQvOICBn
10年以上昔、渋谷に豆腐ジェラートのパピーモンロというお店があったけど
その頃はまだ時期尚早だったのか結構好きだったのに潰れちゃった
反対にホブソンズやハーゲンダッツは人気だったけど
日本でヘルシーなローカロ食品が市民権を得るのはこれからやっとなんじゃないかなあ
その頃はまだ時期尚早だったのか結構好きだったのに潰れちゃった
反対にホブソンズやハーゲンダッツは人気だったけど
日本でヘルシーなローカロ食品が市民権を得るのはこれからやっとなんじゃないかなあ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 22:06:23 ID:WmvZFg8H
5種類もあるのか!
バニラとストロベリーと抹茶食ってみる
バニラとストロベリーと抹茶食ってみる
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 22:38:15 ID:v6nVx2UK
最中バージョンもあるよね。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 23:54:05 ID:LgMvPvFr
私はラムレーズンが好き＞カロリーコントロール
>>743
亀でスマソ
書いた直後、いつもの運動タイムだったので、ショコった後仕事行ってました。
ちなみに私はBMI18.4、体脂肪17～18%の♀です。数値的にはもう(健康上)問題ないのですが、ダイエット進むにつれ色々と欲が出て(見た目)、現在もなおダイエッターです。
お腹は出てません。ダルダルでもありませんので、あしからず。でも間食もするし、甘い物も食べます。要はケジメ･メリハリ(摂取と消費バランス)だと思ってます。
>>744
むしろ年中貼りついていられる方が不自然でしょｗメンヘラ扱い止めて下さいｗ
亀でスマソ
書いた直後、いつもの運動タイムだったので、ショコった後仕事行ってました。
ちなみに私はBMI18.4、体脂肪17～18%の♀です。数値的にはもう(健康上)問題ないのですが、ダイエット進むにつれ色々と欲が出て(見た目)、現在もなおダイエッターです。
お腹は出てません。ダルダルでもありませんので、あしからず。でも間食もするし、甘い物も食べます。要はケジメ･メリハリ(摂取と消費バランス)だと思ってます。
>>744
むしろ年中貼りついていられる方が不自然でしょｗメンヘラ扱い止めて下さいｗ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 03:19:40 ID:WH5SOO01
何でもいいが、改行くらい覚えようぜ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 10:40:16 ID:ICNp/9IO
休みの日に家にいるときはおやつとか食べなくてもいいけど
仕事や勉強のときは食べないとやってられないよ。
でもそういうときほど忙しくて、凝った物は用意できないね
本当にコンビニとかでもっとローカロリーなものを売って欲しいね
仕事や勉強のときは食べないとやってられないよ。
でもそういうときほど忙しくて、凝った物は用意できないね
本当にコンビニとかでもっとローカロリーなものを売って欲しいね
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 14:18:23 ID:PZVFX7kX
豆腐でつくるアイスのレシピ誰か知ってませんか！
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:23:15 ID:HXsewEr0
さっそくカロリーコントロールアイスのラムレーズン買ってきた！
おいしかった！普通のアイスと変わらない。
テイカロのカスタードプリンの飴もおいしいよ。
一個9カロリー。
シュガーレスだし、普通の飴は約16カロリーらしい。
おいしかった！普通のアイスと変わらない。
テイカロのカスタードプリンの飴もおいしいよ。
一個9カロリー。
シュガーレスだし、普通の飴は約16カロリーらしい。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:58:29 ID:ylYwouye
トマトの寒天は寒天のパッケージ見たら載っていたので作り中‥ きなこや黒蜜かけたらカロリーオーバーなりそう
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 20:02:44 ID:qDFHMsuM
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 22:10:22 ID:7AQgU4Xd
ちくわとちーかまが好きかな。
おやつかわかんないけど。
小腹すいたときに食べると幸せ☆
おやつと言えば、
亀田のごぼうのお菓子も美味しいよ。
おやつかわかんないけど。
小腹すいたときに食べると幸せ☆
おやつと言えば、
亀田のごぼうのお菓子も美味しいよ。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 22:22:59 ID:KkedsRTH
堅あげ！堅あげ！
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 22:23:55 ID:KkedsRTH
亀田より岩塚の方が美味くね？
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 11:30:20 ID:3hf66Amp
湿り煎餅ｳﾏｰ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 13:39:50 ID:7Rvf9ClS
>>717です。
届いたので早速食べました。
40ｇ入り、175キロカロリー、タンパク質2.8脂質4.9炭水化物29.8食塩相当量0.4ｇ
40グラム入りと聞くと少ないかなって思いましたが、普通のポテチ並の量があり、そこから油だけ無くした感じです。
焼きじゃがっていう商品ですが、100均で売ってた100キロカロリーのポテチのほうが風味があって美味しかった。
面倒でなければ>>718の方法で作ったほうが風味があって美味しいとおもいます、ただ自分も作ったことあるけど
1度に少しずつしか作れないのでモンモンする、美味しいだけに。
むしろダイエット向きだなｗ
届いたので早速食べました。
40ｇ入り、175キロカロリー、タンパク質2.8脂質4.9炭水化物29.8食塩相当量0.4ｇ
40グラム入りと聞くと少ないかなって思いましたが、普通のポテチ並の量があり、そこから油だけ無くした感じです。
焼きじゃがっていう商品ですが、100均で売ってた100キロカロリーのポテチのほうが風味があって美味しかった。
面倒でなければ>>718の方法で作ったほうが風味があって美味しいとおもいます、ただ自分も作ったことあるけど
1度に少しずつしか作れないのでモンモンする、美味しいだけに。
むしろダイエット向きだなｗ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 19:06:42 ID:U2JTqQBo
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/252236/
のお菓子(？)作りました。
ジャムやフルーツソースなどを添えて食べるとウマーです！
もちろんたっぷりの水分も忘れずに。ジュース以外のをね。
のお菓子(？)作りました。
ジャムやフルーツソースなどを添えて食べるとウマーです！
もちろんたっぷりの水分も忘れずに。ジュース以外のをね。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 19:13:23 ID:X5lqAO2o
手作りが１番安心して食べれる♪ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ使ったりﾊﾞﾀｰもﾍﾙｼｰなのに代替できるし。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 21:59:14 ID:h2oxHSE3
>>772
ヘルシーなバターって？
ヘルシーなバターって？
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 18:36:52 ID:ReBUnZKz
昨日、ここで紹介されてたノンフライポテチを作ってみた。
ちょっと厚めに切っちゃったんだけど、歯応えザクザクで予想外に美味しくて、大袈裟でなく感動したよ～。
教えてくれてありがとう～！(;ω;)
ちょっと厚めに切っちゃったんだけど、歯応えザクザクで予想外に美味しくて、大袈裟でなく感動したよ～。
教えてくれてありがとう～！(;ω;)
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 04:49:58 ID:aClZ7R7H
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 11:10:53 ID:LoUGlhsg
大根餅試した!!
大葉と梅で和風に食べたけど満足感あるし安いしヘルシーww
美味しい情報有難うございます!!
今度は甘いのに挑戦したいですww
大葉と梅で和風に食べたけど満足感あるし安いしヘルシーww
美味しい情報有難うございます!!
今度は甘いのに挑戦したいですww
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 12:28:09 ID:+8+4BHHm
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 18:06:18 ID:aClZ7R7H
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 20:50:43 ID:Ni7pk8qm
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 21:18:27 ID:iu16QITV
黒ごま豆腐に黒蜜ちょびっとかけて食べるとうまい
ヨーグルトをザルにキッチンペーパーしいたとこにあげて水きると
クリームチーズっぽくなるから
オリゴシロップとかまぜて食べるとうまい
ヨーグルトをザルにキッチンペーパーしいたとこにあげて水きると
クリームチーズっぽくなるから
オリゴシロップとかまぜて食べるとうまい
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 21:55:52 ID:NYvPEVGe
味付け海苔。袋を開けて食べればいいから、楽w
普通の焼き海苔もすごくおいしい。
普通の焼き海苔もすごくおいしい。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 03:56:13 ID:3Fk3B43+
水切りした豆腐、スキムミルク、羅漢果これでカロリーコントロールアイスもどき作ってます。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 03:59:58 ID:HbFYVrw9
らかんか？って読むのか…？
…何？w
…何？w
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 04:12:12 ID:CbePwCy9
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 06:11:22 ID:HbFYVrw9
ありがとんw
カロコンアイスやってみようかな～
粉末のアスパルテームでも代用出来るかな？？
カロコンアイスやってみようかな～
粉末のアスパルテームでも代用出来るかな？？
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 08:53:59 ID:l5W9i66n
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 08:57:27 ID:5MfjwfXI
定番だが…
豆腐と片栗粉混ぜてチンしたらもちっぽくて激ｳﾏｰ。
きなこと黒蜜かけて食べた。
やったことない人試してみて。本当にもちになる。
豆腐と片栗粉混ぜてチンしたらもちっぽくて激ｳﾏｰ。
きなこと黒蜜かけて食べた。
やったことない人試してみて。本当にもちになる。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 09:00:21 ID:ZFUat7tp
だがキナコは大匙１杯35kcalと結構カロリーあるから要注意だ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 09:02:28 ID:HbFYVrw9
繧｢繧ｹ繝代Ν繝?繝ｼ繝�縺ｧ鬟溘∴縺ｰ濶ｯ縺?縺ｮ縺具ｼ毆
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 09:03:27 ID:HbFYVrw9
アスパルテームで食えば良いのか？w
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 09:34:01 ID:X/m1h6O6
アスパルテームって発ガン性あるんじゃなかったっけ
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 10:04:57 ID:D6A/CBaq
セブンで売ってる甘辛いかだかっていうやつ塩分気になるけど確か８０キロカロリーくらいでうまいよ！
すごく甘いのも混じってるけど。
すごく甘いのも混じってるけど。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 11:14:49 ID:iioZGq+v
ブルボンのプチのぬれせんべい130ちょいだよね。噛みごたえあっていい
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 16:41:35 ID:TwjvQk+r
焼き芋だめ？
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 17:26:03 ID:4QFgd7rV
ポテチうまくて３つ全部食べてしまった。
少量づつ作ろうっと。
少量づつ作ろうっと。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 19:46:26 ID:253YcwVe
３つ？
ジャガイモ３個分てこと？
ジャガイモ３個分てこと？
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 21:20:17 ID:ZF/ltJXd
山行くときに持っていった梅グミ。粒の数が多いから1粒のカロリーは低いし、
噛みごたえがあって、けっこう良いかも～と思いました。
噛みごたえがあって、けっこう良いかも～と思いました。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 13:02:01 ID:HUJ17+7F
さつま芋羊かん
ふかした（チンした）さつま芋をしゃもじで潰す。
（完全に潰すより粒々が少し残るくらいが食べ応えあるかも）
芋の重量と同じ～1.5倍くらいの水に寒天を煮溶かす。
芋に寒天液、塩少々、カロリー０シュガーを入れよく混ぜる。
ラップをしいたタッパーに流し込み、荒熱が取れたら冷蔵庫に入れる。
中くらいのさつま芋1本（仮に180g）を使ったら
一般的な羊かんの1.5倍くらいの、大きめ羊かんができる。
芋のカロリーのみなので、全部で235kcal 。
12等分したくらいが丁度良い一切れサイズで約19.6kcal 。
ふかした（チンした）さつま芋をしゃもじで潰す。
（完全に潰すより粒々が少し残るくらいが食べ応えあるかも）
芋の重量と同じ～1.5倍くらいの水に寒天を煮溶かす。
芋に寒天液、塩少々、カロリー０シュガーを入れよく混ぜる。
ラップをしいたタッパーに流し込み、荒熱が取れたら冷蔵庫に入れる。
中くらいのさつま芋1本（仮に180g）を使ったら
一般的な羊かんの1.5倍くらいの、大きめ羊かんができる。
芋のカロリーのみなので、全部で235kcal 。
12等分したくらいが丁度良い一切れサイズで約19.6kcal 。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 14:00:31 ID:2eCiYEHX
焼き芋もいいね。おやつとしてではなく食事の中で甘いものを食べるっていう発想で。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 14:12:09 ID:WE9Eh7r8
今日おいしいサツマイモが届いたら俺、レンジでおさつチップいっぱい作るんだ…
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 14:45:24 ID:P2VzICz8
脂肪フラグ北ー
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:05:01 ID:LpoX3orV
ベビーダノンが美味しいしカロリーも40そこそこで鉄分入りでおすすめ
食感かのとろり感も好きだしなんか満足する
意外と離乳食は美味しい、お湯入れるだけの海の幸がゆとかうまい、どれもなんかおいしい。
食感かのとろり感も好きだしなんか満足する
意外と離乳食は美味しい、お湯入れるだけの海の幸がゆとかうまい、どれもなんかおいしい。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:11:06 ID:zvfwS8c7
>>718の手作りポテトチップスが強すぎる
うめえええ
うめえええ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:22:43 ID:LpoX3orV
おまいらレンジがあればいくらでもポテチ食えるぜぅえっｗｗｗｗぅえっｗｗｗ
って思っているかもしれませんが、食べすぎたらだめだよ？
っても食べ過ぎるほど作るのも大変なので、自動的にストッパーになってるワケだけど
じゃがいも（生100グラム）77キロカロリー
さつまいも（生100グラム）123キロカロリー
です、参考までに・・・。
家にあった中、小ぶりなじゃがいもが70～100グラムでした。
ガマンできないときに1個分だけにしよう・・・。
ちなみに皮付きで作ると風味アップでうまいです。
って思っているかもしれませんが、食べすぎたらだめだよ？
っても食べ過ぎるほど作るのも大変なので、自動的にストッパーになってるワケだけど
じゃがいも（生100グラム）77キロカロリー
さつまいも（生100グラム）123キロカロリー
です、参考までに・・・。
家にあった中、小ぶりなじゃがいもが70～100グラムでした。
ガマンできないときに1個分だけにしよう・・・。
ちなみに皮付きで作ると風味アップでうまいです。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:26:53 ID:3lSU5swx
つまり、ストックは一個だけという状況にしておけばいいわけだ。
これならば、食い過ぎも無い。
補充を買いに行くときは歩いていけばよし。
これならば、食い過ぎも無い。
補充を買いに行くときは歩いていけばよし。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:34:36 ID:LpoX3orV
ん、でも今計算したら中くらいの芋（90ｇていど）だと7個分くらいでカルビーのうす塩1袋くらいになるんだ。
（ジャガを水にさらしたときに出る澱粉の流出分は考慮しておりませぬ）
7個切ってチンするのは不可能な気がするお。
よって、食べたいだけ食べてよしとする。（つまみながらチンして待ってると結構溜まってきて少量で満足するもんね）
ポテチ買い置きするよりよっぽどイイネ。
（ジャガを水にさらしたときに出る澱粉の流出分は考慮しておりませぬ）
7個切ってチンするのは不可能な気がするお。
よって、食べたいだけ食べてよしとする。（つまみながらチンして待ってると結構溜まってきて少量で満足するもんね）
ポテチ買い置きするよりよっぽどイイネ。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:53:10 ID:xmbayjUv
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 21:16:37 ID:by67dbHh
でもじゃがいも1個分で充分じゃね？
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 23:52:25 ID:tVw0fEXt
だんだん作るのが面倒になってくるから1個でじゅうぶんだな
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 00:32:33 ID:VZssVoe0
やっぱトマトまるかじり
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 00:52:14 ID:rC2DFSsM
前にこのスレで見たトマト缶が良かった。
ポッカレモンと乾燥バジル散らすだけでかなり(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
買い置きできて、安い。季節も問わないのでかなりｵﾇﾇﾒ！
…甘いのがいい人ははちみつでもたらせば良いのかな？
ポッカレモンと乾燥バジル散らすだけでかなり(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
買い置きできて、安い。季節も問わないのでかなりｵﾇﾇﾒ！
…甘いのがいい人ははちみつでもたらせば良いのかな？
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 03:20:34 ID:LH9bXMLF
何でも食べ過ぎはよくないとは思うけど
レンジポテチ、何が良いかといったらカロリーよりその内容って言うか･･･
「ノンオイル｣で、市販ポテチに負けない味･食感が楽しめる事だよ。
おやつポテチなのに、脂質摂らずにすむんだよ？塩分控えめだって、何だって出来ちゃう。
手作り最高。レシピ載せてくれた人、本当に有難う！
レンジポテチ、何が良いかといったらカロリーよりその内容って言うか･･･
「ノンオイル｣で、市販ポテチに負けない味･食感が楽しめる事だよ。
おやつポテチなのに、脂質摂らずにすむんだよ？塩分控えめだって、何だって出来ちゃう。
手作り最高。レシピ載せてくれた人、本当に有難う！
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 09:18:20 ID:oQPmy7iH
あまり低カロリーとは思えないものがちらほら
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 10:54:30 ID:HBl3d3T6
レンジポテトはそれ専用の容器が売ってるよ、ってか持ってるｗ
スライサー付きで、スライスしたジャガイモを縦に並べてチン
かなりパリパリになるね
スライサー付きで、スライスしたジャガイモを縦に並べてチン
かなりパリパリになるね
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 12:21:59 ID:wtSBH21c
結構前にとんねるずののりさんが紹介してたよね
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:47:54 ID:QPmQx+b2
>>814
既出じゃないっけ？
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000UVGMBK/
こんなのなくても>>718の方法で同じものが出来るよ。
くっつき防止には良いけど、わざわざ買う程の物じゃないね。
既出じゃないっけ？
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000UVGMBK/
こんなのなくても>>718の方法で同じものが出来るよ。
くっつき防止には良いけど、わざわざ買う程の物じゃないね。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 17:12:04 ID:b1XUEP5g
醤油にパルスイートちょっと入れて、海苔をつけて食べる
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 19:42:49 ID:CGZku0AZ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 20:19:41 ID:QPmQx+b2
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 21:03:55 ID:BEcztJJN
ちょっと言い方が感じ悪かったかな？
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 02:08:36 ID:ocRLF+w9
ポテチ話繋がりで、500Wで5分×2回で芋一個ぶんでこの間作ってみたんだけど、
真ん中のあたりはこげこげなのに端はまだ生だったりした……
均等に熱をかける方法ってないかな？
真ん中のあたりはこげこげなのに端はまだ生だったりした……
均等に熱をかける方法ってないかな？
ちなみに芋一枚一枚ではなくてターンテーブル全体の話です。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 08:26:35 ID:9BQF4jFQ
>>822
自分は小さいのを1個1回でやってますが、大体乾燥して来たら20～30秒ごとに開けて良さそうなのから取り出してるので
こがさないなぁ。
観察してるとターンテーブルの真ん中から乾燥していくので、途中で位置を変えたらいいのかも、
でもくっつくから出来たのから引き上げるのがラクでいいよ。
どうしてもめんどくさかったら>>816に載ってるのとかがいいんでない？
自分は小さいのを1個1回でやってますが、大体乾燥して来たら20～30秒ごとに開けて良さそうなのから取り出してるので
こがさないなぁ。
観察してるとターンテーブルの真ん中から乾燥していくので、途中で位置を変えたらいいのかも、
でもくっつくから出来たのから引き上げるのがラクでいいよ。
どうしてもめんどくさかったら>>816に載ってるのとかがいいんでない？
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 11:33:57 ID:ocRLF+w9
>>823
なるほど。ありがとうございました。
なるほど。ありがとうございました。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 12:54:30 ID:FLoB+4WV
母が、おからと豆腐のケーキ作ってくれた！
めっちゃウンマァァ～～～!!
ありがとね。
めっちゃウンマァァ～～～!!
ありがとね。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 14:15:49 ID:w0RCi31Z
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 14:16:24 ID:w0RCi31Z
>>825
お母様のレシピを教えてくださいませ～～
お母様のレシピを教えてくださいませ～～
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 14:17:38 ID:TnzpC8aA
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 14:37:08 ID:ReC0WCKl
うちのレンジは古いのかあんまりぱりぱりじゃない。
なんかむらができるね。
なんかむらができるね。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 15:42:42 ID:oQ4lAlj+
パリパリになりにくい人はレンジ開けて湿気逃がすとパリッとしやすいよ。
レンジ2分-開けるレンジ2分-開ける、って感じで（焦がすなよ？）
～砂肝ジャーキーの作り方～
で、これは応用編なんだけど、砂肝、砂ずりとも言うらしい（別にスジ取らなくてもオケ）を適当に一口大にカットして
酒、塩、コショウでもみもみして味がついたらザルとかペーパータオルで水分切って（必要なら塩を追加でふる）
レンジでチン、水分逃がしつつ触った感じがギュッと固くなるまで続ける。
チンしまくり。おいしい砂肝ジャーキーが出来ます。
砂肝は実はササミよりも低カロリーで、鉄分も豊富ですからダイエット中のおつまみにどうですか？
臭みも無くおいしいです、チリパウダーかけても美味しいです。
（酒飲みの方はビール飲みたくなると思いますので、ブローリーとかなら1本50キロカロリーくらいなので試してみてちょ）
レンジ2分-開けるレンジ2分-開ける、って感じで（焦がすなよ？）
～砂肝ジャーキーの作り方～
で、これは応用編なんだけど、砂肝、砂ずりとも言うらしい（別にスジ取らなくてもオケ）を適当に一口大にカットして
酒、塩、コショウでもみもみして味がついたらザルとかペーパータオルで水分切って（必要なら塩を追加でふる）
レンジでチン、水分逃がしつつ触った感じがギュッと固くなるまで続ける。
チンしまくり。おいしい砂肝ジャーキーが出来ます。
砂肝は実はササミよりも低カロリーで、鉄分も豊富ですからダイエット中のおつまみにどうですか？
臭みも無くおいしいです、チリパウダーかけても美味しいです。
（酒飲みの方はビール飲みたくなると思いますので、ブローリーとかなら1本50キロカロリーくらいなので試してみてちょ）
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 15:46:35 ID:oQ4lAlj+
830つづき
熱いうちよりも冷めてからのほうが歯ごたえでて美味しいです。
でもついつい食べ過ぎるので砂肝は小さいパックを買って試してみてね。
熱いうちよりも冷めてからのほうが歯ごたえでて美味しいです。
でもついつい食べ過ぎるので砂肝は小さいパックを買って試してみてね。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 16:11:38 ID:mEhHRZ8l
>>798
さつま芋羊かんは私も昨日作って
昨日・今日とで2日に分けて食べました！
ただ、ここのスレを見ていなかったので
サイトのレシピよりも砂糖を少なめにしようと
きび砂糖を小さじ2杯入れた・・・。
（サイトのレシピでは砂糖を結構使う）
それでも砂糖の甘さは殆どしなくて、かなりあっさりした羊羹になりました。
次からはカロリー０シュガーを使ってみます。
さつま芋羊かんは私も昨日作って
昨日・今日とで2日に分けて食べました！
ただ、ここのスレを見ていなかったので
サイトのレシピよりも砂糖を少なめにしようと
きび砂糖を小さじ2杯入れた・・・。
（サイトのレシピでは砂糖を結構使う）
それでも砂糖の甘さは殆どしなくて、かなりあっさりした羊羹になりました。
次からはカロリー０シュガーを使ってみます。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 17:50:00 ID:9+25OWNW
みんな手作りえらいな…
昨日イオンで山積みされていた０カロリーこんにゃくゼリー、ぶどうとライチ味。
100円くらいだし180グラムでチューチューすってれば腹にたまる！ファミマのほうが味はうまいけどね。イオンのは甘味が人工的な感じ。
でもなぜに期間限定？
昨日イオンで山積みされていた０カロリーこんにゃくゼリー、ぶどうとライチ味。
100円くらいだし180グラムでチューチューすってれば腹にたまる！ファミマのほうが味はうまいけどね。イオンのは甘味が人工的な感じ。
でもなぜに期間限定？
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 18:38:22 ID:V0yrZc0r
家のレンジ、ターンテーブル無いんだけど
ポテチ出来るかな
ポテチ出来るかな
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 18:47:05 ID:FLoB+4WV
825です。お母さんが作ったレシピはこちらです↓
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/362717/
他に甘納豆の栗verもいれて甘みがアップ!!とても美味しかったです～ｗ
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/362717/
他に甘納豆の栗verもいれて甘みがアップ!!とても美味しかったです～ｗ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 19:44:01 ID:ReC0WCKl
レンジの扉開けるのはいいかもしれない。
扉に結露がついてるもんな。
次やってみよ。
扉に結露がついてるもんな。
次やってみよ。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 20:46:37 ID:CdyEuBKI
簡単おから豆腐ケーキ
おから 100g→111kcal
豆腐（絹） 80g→ 49kcal
ﾎｯﾄｹｰｷmix大4 →117kcal
砂糖 大さじ２ →0kcal
お好みのフルーツなど 適量
水 適量
おから 100g→111kcal
豆腐（絹） 80g→ 49kcal
ﾎｯﾄｹｰｷmix大4 →117kcal
砂糖 大さじ２ →0kcal
お好みのフルーツなど 適量
水 適量
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:04:05 ID:tgs4U9nu
魚肉ソーセージをレンジでチンしたら、
サクサクになってかっぱえびせんみたいな味でうまかったよ
サクサクになってかっぱえびせんみたいな味でうまかったよ
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:17:43 ID:5rjqBsUA
おまいらチン好きだなｗ
とりあえず砂肝買ってきた、結構安いね。
明日ジャーキーにしてみる
とりあえず砂肝買ってきた、結構安いね。
明日ジャーキーにしてみる
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 00:15:55 ID:UZERiz4Y
メグミルクの「Ca(カルシウム)無脂肪低カロリーヨーグルト」が
1個80gで32kcalだった。けっこう美味しい。
1個80gで32kcalだった。けっこう美味しい。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 16:06:58 ID:EyasA+Df
レンチンポテチ作ってみた。
塩振って食べたんだけど、塩がイモにからまなくて
あんまり美味しく食べれなかった。
皆はどうやって味つけてるの？
塩振って食べたんだけど、塩がイモにからまなくて
あんまり美味しく食べれなかった。
皆はどうやって味つけてるの？
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 18:02:46 ID:VJiA/nIp
レシピに「先に塩を振れ」と書いてあるダロ
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 18:16:29 ID:uPL4JCtN
塩とガーリックとバジルが最近のお好みかな。
最初に塩を振って、水が出てきたらクッキングペーパーに並べてバジルとガーリックを振ってチン。
両面じゃなくて、片面でも十分に味ついてｳﾏｰ。
最初に塩を振って、水が出てきたらクッキングペーパーに並べてバジルとガーリックを振ってチン。
両面じゃなくて、片面でも十分に味ついてｳﾏｰ。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 19:55:15 ID:7iAVKG1Y
カロリーコントロールアイスはどこに売ってますか？
カロリーコントロールアイスの画像なんかも見てみたいけど田舎じゃ入手困難？
カロリーコントロールアイスの画像なんかも見てみたいけど田舎じゃ入手困難？
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 19:58:46 ID:VJiA/nIp
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 19:59:59 ID:VJiA/nIp
おっと、↑の中に「取扱店一覧」があるね。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 20:29:58 ID:EyasA+Df
>>842
ごめん見落としてた！ありがとう～
ごめん見落としてた！ありがとう～
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:45:38 ID:dyk7S0Rm
手作りポテトチップスレシピ載せてくれた人ありがとう
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:43:40 ID:0JQmMBrg
839です
昼に>>830ｋ砂肝ジャーキーチンして作りました、結果、(ﾟдﾟ)ウマママママーでした。
作り方はポテチとほとんど同じで、ポテチはサクサクだけど、ジャーキーはほんとにジャーキーでした。
コロっとするまでチンして冷ますとガッチリした歯ごたえがあるので、噛み締めることが出来てうまいっ。
1パックに150ｇ入りで140ｋｃａｌ程度でチビチビやれるしオレ向きでしたｗ昼からしつこく食べてもまだあるし。
何気にとりささみよりカロリー低いんだな。
昼に>>830ｋ砂肝ジャーキーチンして作りました、結果、(ﾟдﾟ)ウマママママーでした。
作り方はポテチとほとんど同じで、ポテチはサクサクだけど、ジャーキーはほんとにジャーキーでした。
コロっとするまでチンして冷ますとガッチリした歯ごたえがあるので、噛み締めることが出来てうまいっ。
1パックに150ｇ入りで140ｋｃａｌ程度でチビチビやれるしオレ向きでしたｗ昼からしつこく食べてもまだあるし。
何気にとりささみよりカロリー低いんだな。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 10:02:25 ID:67Mz+iCJ
アサヒのバランスアップ「おいしい大豆」をおやつ代わりに食べてる。
一袋142kcalで３回くらいに分けて。
チョコフレーク感覚でおいしい。
一袋142kcalで３回くらいに分けて。
チョコフレーク感覚でおいしい。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 16:24:44 ID:YNQRNs5i
低カロリーアイスは普通より値段が高いけどいけるね。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/10/07(日) 16:55:03 ID:nfiUhcj5
安くてお腹一杯になるのはお豆腐、木綿１ちょうに塩コショーで食べるのが
美味しい、絹こしならラー油にお醤油、絹こし半丁にブルーベリージャムを
散らしてこれもいける。
美味しい、絹こしならラー油にお醤油、絹こし半丁にブルーベリージャムを
散らしてこれもいける。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 17:22:18 ID:heMRGdPv
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 18:25:41 ID:CoLgBik0
倖田來未がCMしてるﾌﾟﾚﾃｲﾝﾊﾞｰうまいよ。ﾁｮｺとﾅｯﾂ味あるけどﾅｯﾂのほうがｶﾛﾘｰも低くて自分的にはｳﾏｰだた。確か120ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 18:43:55 ID:cgvFiOSu
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 19:24:09 ID:KocOKo0c
波乗りジョニーにブルーベリージャムかけて食べてみたけど、ダメだったorz
どうしても豆腐独特の風味が気になる。
豆腐＝醤油にかつお節
ってイメージだから、おやつとしては受けつけないみたいorz
黒蜜なら大丈夫なのかなぁ？
どうしても豆腐独特の風味が気になる。
豆腐＝醤油にかつお節
ってイメージだから、おやつとしては受けつけないみたいorz
黒蜜なら大丈夫なのかなぁ？
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 19:42:44 ID:A6aQjdey
>>856
無理しないで普通にくえよｗ
無理しないで普通にくえよｗ
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:35:00 ID:vcEi6THl
レンジでポテチと砂肝ジャーキー試してみました。
ポテチは切り方が分厚かったのかパリパリにならずへにゃへにゃだったけど
フライドポテト風でこれはこれで美味しかった。
今度はもう少し薄く切ってパリパリしてみたい。
ジャーキーはどのくらいまで固くすればいいのか分からなかったんだけど
水分が出なくなるまでチンしてみた。塩が少なかったのか薄味だったけど
噛みしめると肝の独特の旨みが出るので薄味でも楽しめますね。
どちらも100kcal分くらいでもなかなかボリュームあってお茶飲みながら
チビチビ楽しんでかなり満足。教えてくれた人ありがとー。
ポテチは切り方が分厚かったのかパリパリにならずへにゃへにゃだったけど
フライドポテト風でこれはこれで美味しかった。
今度はもう少し薄く切ってパリパリしてみたい。
ジャーキーはどのくらいまで固くすればいいのか分からなかったんだけど
水分が出なくなるまでチンしてみた。塩が少なかったのか薄味だったけど
噛みしめると肝の独特の旨みが出るので薄味でも楽しめますね。
どちらも100kcal分くらいでもなかなかボリュームあってお茶飲みながら
チビチビ楽しんでかなり満足。教えてくれた人ありがとー。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 23:50:07 ID:ke4i+IR7
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 00:45:50 ID:hvxoxCx6
気温が下がって来ると凄い勢いでアイスボックス扱わなくなるな、どこも。
まあ実際にそれだけ売れなくなるんだろうけど、多少でもいいから置いて欲しいな。
気に入ったものもちょっと売れないとすぐ店に置かなくなるし、
メーカーも作らなくなるから買い続けるのも簡単じゃないな。
まあ実際にそれだけ売れなくなるんだろうけど、多少でもいいから置いて欲しいな。
気に入ったものもちょっと売れないとすぐ店に置かなくなるし、
メーカーも作らなくなるから買い続けるのも簡単じゃないな。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 02:33:29 ID:kRxQVQX3
あげ
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 03:06:41 ID:nNDQSXTU
いま鮭とばに絶賛はまり中
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 12:42:51 ID:edYUuorS
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:11:49 ID:91ZfAfRJ
砂肝ジャーキー作りました
結果、すっごくおいしい!!
チンの段階でコロコロにしておくと冷めたときに噛み応えのある「ジャーキー」になります。
塩は自分の好きな味に整えたらいいと思います、かために仕上げてカミカミすると満足度高いです。
ポテチは芋を好きなときに作れるっていう良さががあり、砂肝はわざわざ買っておかないとだけど、
たんぱく質と鉄分なんかが取れて貧血の私に向いてると思いました。
でもあとでお茶のお供にと取っておいたのを家族に食べられました、「手作りなの？」とびっくりしてました。
チンしただけなんだけどね。
結果、すっごくおいしい!!
チンの段階でコロコロにしておくと冷めたときに噛み応えのある「ジャーキー」になります。
塩は自分の好きな味に整えたらいいと思います、かために仕上げてカミカミすると満足度高いです。
ポテチは芋を好きなときに作れるっていう良さががあり、砂肝はわざわざ買っておかないとだけど、
たんぱく質と鉄分なんかが取れて貧血の私に向いてると思いました。
でもあとでお茶のお供にと取っておいたのを家族に食べられました、「手作りなの？」とびっくりしてました。
チンしただけなんだけどね。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 20:11:31 ID:n2ddAEbt
おからと豆腐のケーキ作ってみたよ！砂糖じゃなくオリゴ糖シロップいれたから
かおいしくない。あとバナナもいれたけどなぜか干し芋みたいな味。カロリーだ
けじゃなく値段も低いから今度は砂糖いれて再挑戦してみます！私は低脂肪乳で
牛乳かん作ってバナナときなことｽｷﾑﾐﾙｸヨーグルトとオリゴ糖混ぜて食べるのに
ハマってる。うまいし結構腹膨らむ。･･･見ただけで便秘に悩んでるのがバレバ
レなメニューだな
かおいしくない。あとバナナもいれたけどなぜか干し芋みたいな味。カロリーだ
けじゃなく値段も低いから今度は砂糖いれて再挑戦してみます！私は低脂肪乳で
牛乳かん作ってバナナときなことｽｷﾑﾐﾙｸヨーグルトとオリゴ糖混ぜて食べるのに
ハマってる。うまいし結構腹膨らむ。･･･見ただけで便秘に悩んでるのがバレバ
レなメニューだな
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 20:13:01 ID:PtldWMzg
亀田製菓の３０キロカロリーゼリーとかはどうですか？
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 20:37:30 ID:t2pv05hG
>>865
>>835のレシピ？
あれはド素人の適当なレシピだから美味しいかどうかは掛けだ。
プロのちゃんとしたレシピを参考にした方が失敗はない。
ポテチやジャーキーみたいな簡単レシピは別にして、
ケーキなんかは配合が肝だからね。
>>835のレシピ？
あれはド素人の適当なレシピだから美味しいかどうかは掛けだ。
プロのちゃんとしたレシピを参考にした方が失敗はない。
ポテチやジャーキーみたいな簡単レシピは別にして、
ケーキなんかは配合が肝だからね。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 21:19:06 ID:CmnEm6tu
ホットケーキミックスの力でかなりごまかせてると思う
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 21:47:51 ID:RvkgdgoX
ここで紹介されてるポテチ作ってみたいんですが、
じゃがいも１個で作ると
何カロリーぐらい
あるんでしょうか？
あとメークインと馬鈴薯どっちを使っていますか？
初心者すぎてゴメンナサイ
じゃがいも１個で作ると
何カロリーぐらい
あるんでしょうか？
あとメークインと馬鈴薯どっちを使っていますか？
初心者すぎてゴメンナサイ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 22:15:56 ID:mFcpycSY
砂肝ジャーキー、砂肝好きにはたまらない！
ただ、ちっちゃくなるから、1パックとかすぐ食べれちゃう。
ま、カロリー低いからいっか～
ただ、ちっちゃくなるから、1パックとかすぐ食べれちゃう。
ま、カロリー低いからいっか～
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 22:40:08 ID:EWgOorOB
ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭｰのｶﾛﾘ-ｾﾞﾛｾﾞﾘｰは最強
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 22:43:42 ID:s9Ky/g3d
本当に本当にカロリー0なのか疑ってしまぅ(つд｀)
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 22:54:04 ID:RLqBawuj
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:01:27 ID:SzMYf8DU
砂肝じゃなくｻｻﾐで似たようなの出来ないかな？
家にｻｻﾐがいっぱい…
また、ｻｻﾐでこれお勧め！って食べ方あったら教えてほしいです。
家にｻｻﾐがいっぱい…
また、ｻｻﾐでこれお勧め！って食べ方あったら教えてほしいです。
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:02:23 ID:iPhaZ5u7
おやつというかおかずならいろいろありそうだけどね
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:07:25 ID:n2ddAEbt
>>867さんへ。865です。>>835さんのレシピ参考にしました。そーですよね、ケ
ーキは配合が大事なのに素人考えで勝手に変えちゃったからまずかったんだと思
う。母に食べさせたら｢たいがいの物は食べれるけどこれは無理｣って言われた
wどーしよう、835さんのレス本当においしそうだったし、おからも200g売りだっ
たから皆に分けようと思って二倍量で作っちゃった！けど豆腐とおからで本当に
ケーキ風になるのは大発見！>>835さん、レシピ親切にありがとう
ーキは配合が大事なのに素人考えで勝手に変えちゃったからまずかったんだと思
う。母に食べさせたら｢たいがいの物は食べれるけどこれは無理｣って言われた
wどーしよう、835さんのレス本当においしそうだったし、おからも200g売りだっ
たから皆に分けようと思って二倍量で作っちゃった！けど豆腐とおからで本当に
ケーキ風になるのは大発見！>>835さん、レシピ親切にありがとう
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:31:46 ID:ttvz2h/R
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:47:11 ID:t2pv05hG
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 00:16:01 ID:c2F8Ve8O
今の犬のおやつってどれもおいしそうに見える・・・
無添加ものなんて人間のより良さそう
無添加ものなんて人間のより良さそう
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 00:35:10 ID:GzwNxtDF
犬用に油脂と砂糖使わないカボチャのクッキーとか作るよ。
犬と一緒に食べてる。美味い。
犬と一緒に食べてる。美味い。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 00:36:04 ID:NXIvBUZ+
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 05:49:31 ID:grLvdzYX
クラッカーにトマトケチャップちょんちょんてつけて
皿に並べてレンジでアツアツにして食べた
皿に並べてレンジでアツアツにして食べた
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 10:08:06 ID:lWDoSwRi
昆布茶に胡椒かけるとスープみたいになってうまい!
気持ちが落ち着いて食欲無くなるよ。
気持ちが落ち着いて食欲無くなるよ。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 12:17:40 ID:i6d85SFz
レンポテの野菜バージョンで
サツマイモに人口甘味料(今日はﾊﾟﾙｽｳｨｰﾄ使用)振り掛けて、やってみた。
ウマー！甘味料が溶けて絡まり、味･食感は｢芋けんぴ｣みたい。オヌヌメ。
ちなみに今、レンコンチップ作ってるよ～。
サツマイモに人口甘味料(今日はﾊﾟﾙｽｳｨｰﾄ使用)振り掛けて、やってみた。
ウマー！甘味料が溶けて絡まり、味･食感は｢芋けんぴ｣みたい。オヌヌメ。
ちなみに今、レンコンチップ作ってるよ～。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 12:39:52 ID:C2nOT3sG
パルスイートは高温で使用すると発がん性が・・・ってのが常識だと思ってた。
煮たり焼いたりには使用するなと。
さつまいもレンジチップスやりましたが、砂糖無しでもほんのりあまくて、ジャガの時よりゴリゴリと歯ごたえがあって
食べ応えがありました。おさつドキっみたい
煮たり焼いたりには使用するなと。
さつまいもレンジチップスやりましたが、砂糖無しでもほんのりあまくて、ジャガの時よりゴリゴリと歯ごたえがあって
食べ応えがありました。おさつドキっみたい
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 12:44:35 ID:C2nOT3sG
あ、ごめん昔聞いたことだから今はわかりません。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 12:59:16 ID:i6d85SFz
アスパルテーム自体、発ガン性や脳への影響があるんじゃないかと巷では言われてるから(確かまだ立証はされてないんでしょ？)
気になる人は、料理だろうと何だろうと最初から使わないだろうとの前提だったのですが･･･
一応パッケージには、煮物･焼き物･オーブン料理等使えます、とあるので。
気になる人は、料理だろうと何だろうと最初から使わないだろうとの前提だったのですが･･･
一応パッケージには、煮物･焼き物･オーブン料理等使えます、とあるので。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 13:03:12 ID:FgS0L7wk
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 13:05:57 ID:mvDdQD6i
>>887
オレも加熱はダメだと聞いた記憶があるが、最近は良くなったのか
オレも加熱はダメだと聞いた記憶があるが、最近は良くなったのか
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 13:20:16 ID:i6d85SFz
書き込んだ以上気になったので、味の素に問い合わせてみた。
確かに数年前まで、加熱料理には対応していなかったらしい。
今は製品改良して、加熱料理も可能になったそうです。
確かに数年前まで、加熱料理には対応していなかったらしい。
今は製品改良して、加熱料理も可能になったそうです。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 14:05:12 ID:VkL8w+aL
>>890
gj
gj
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 17:05:59 ID:n+SpgXTU
昨日おから豆腐ケーキまずかったと書いたものですが、一晩おいてみたら作りた
てに感じたおから臭さなんかも抜けてバナナのおかげかしっとりして、あたし的
にはおいしくなりました！はまりそうかも。久しぶりにｳﾝｳﾝ様も産まれてくれま
した。改めてありがとう！
てに感じたおから臭さなんかも抜けてバナナのおかげかしっとりして、あたし的
にはおいしくなりました！はまりそうかも。久しぶりにｳﾝｳﾝ様も産まれてくれま
した。改めてありがとう！
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 17:19:22 ID:jP08NeOV
レンジポテチ作ったら
なんか爆発音がするんだけど、これは一体
なんか爆発音がするんだけど、これは一体
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 18:27:22 ID:w5pwao8L
レンポテ作ったのはいいんだが、ブラックペッパーかけすぎた…辛すぎる
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 19:01:05 ID:DVKyXDsG
初めてレンポテ作ったんだけどクッキングペーパーに張り付いて食べるの大変だった。
これを踏まえて、早速第二弾を作ろうと思う。
これを踏まえて、早速第二弾を作ろうと思う。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 20:06:26 ID:NVS67Gi8
レンジポテトうまい！
厚めにスライスすると煎餅みたいで面白かった。
ついでにカボチャで作ったら、パリッとなる頃にはすっかり焦げていた。
厚めにスライスすると煎餅みたいで面白かった。
ついでにカボチャで作ったら、パリッとなる頃にはすっかり焦げていた。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 20:19:54 ID:KN5a9uAq
レンジおさつうまうまでした。
よく噛んで食べると甘味がじわーです。
よく噛んで食べると甘味がじわーです。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:12:06 ID:knfW5QMy
>>890の行動力に拍手♪
ありがとう。知識として蓄えさせてもらいます。
ありがとう。知識として蓄えさせてもらいます。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:12:57 ID:S6R2QzQX
ダイエットビスケット買ってみる。
1枚あたりは、マリーよりカロリ低いしね。
ビスケット大好きなあたしには持ってこいだわ、食べ過ぎそうだけどｗｗ
1枚あたりは、マリーよりカロリ低いしね。
ビスケット大好きなあたしには持ってこいだわ、食べ過ぎそうだけどｗｗ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:51:32 ID:qAJzF8Rd
刺身じゃない普通のこんにゃくを薄く切って、めんつゆにつけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
飽きてきたら一味をかけるとピリ辛(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
飽きてきたら一味をかけるとピリ辛(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:17:30 ID:GzwNxtDF
普通のこんにゃく？
アク抜きも何にもしないでそのまま生で？
チャレンジャーだなぁ。
アク抜きも何にもしないでそのまま生で？
チャレンジャーだなぁ。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:30:23 ID:M3yOIYED
こんにゃくチップ
http://cookpad.com/search/index.cfm?target=all&keyword=%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F%E3%83%81%E3%83%83%E3%83%97&PAGE=1&LIMIT=15&DISPLAY=normal&SORT=date
http://cookpad.com/search/index.cfm?target=all&keyword=%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F%E3%83%81%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9&DISPLAY=normal&SORT=date&LIMIT=15&PAGE=1
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903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:55:51 ID:AHfGzVtD
今日初めてレンジポテト作ったけど本当美味しい。普通のポテチよりじゃがいもの
美味しさが出てるし、カロリーは低いし美味しいからもう普通に店でポテチなんか
買えない。
ポテチ作るときに塩をどれくらいかけたらいいかわからなくて少しかけたんだけど、
少しでも結構塩の味がするね。私は塩はかけたかかけなかったかくらいさっとかけたくらい
が丁度いい。
レシピ教えてくれた人ありがとう
美味しさが出てるし、カロリーは低いし美味しいからもう普通に店でポテチなんか
買えない。
ポテチ作るときに塩をどれくらいかけたらいいかわからなくて少しかけたんだけど、
少しでも結構塩の味がするね。私は塩はかけたかかけなかったかくらいさっとかけたくらい
が丁度いい。
レシピ教えてくれた人ありがとう
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 00:47:28 ID:SiDvQobj
８９３
わたしも爆発音する。。
わたしも爆発音する。。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 05:33:34 ID:UeFTBy1u
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 06:11:44 ID:coWgiS8u
８９３ってw
ちゃんとアンカーつけてないから一瞬ﾔｸｻﾞかと思ったw
ちゃんとアンカーつけてないから一瞬ﾔｸｻﾞかと思ったw
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 08:10:17 ID:9sx4A2zE
なにその発砲事件w
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 08:57:11 ID:s3q/5cS0
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 09:57:23 ID:mgxFs0DY
不二家のうえはーす、１５枚入って１７０キロカロリーとかだよ！
そんなに低カロリーではないけど甘いし安いしお勧め！
毎日食べてる！
そんなに低カロリーではないけど甘いし安いしお勧め！
毎日食べてる！
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 11:57:45 ID:YFQYjb/q
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 12:59:01 ID:A5BkFmmV
>>899
ナイス発想!! それ、今度やってみるぉｗｗ
ナイス発想!! それ、今度やってみるぉｗｗ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 13:14:00 ID:qsnGwVUg
オニオンリングとおさつスナックというスナック菓子は旨い
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 13:34:46 ID:8c5Yh/In
百均に天付き棒があったので、粉寒天でところてん作ってみた。
ポン酢でうまー。
ポン酢でうまー。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 13:49:50 ID:OKBHP/bP
おお！私も百均行ってこよう！
ゼラチンでﾌﾟﾘﾌﾟﾘに作って、黒蜜＆きな粉でもおいしそうだね。
ゼラチンでﾌﾟﾘﾌﾟﾘに作って、黒蜜＆きな粉でもおいしそうだね。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:50:19 ID:70UWtBal
ポテチ作ろうとしてスライサー使ったら親指抉ってしまった
うおおおめっちゃ痛い…
うおおおめっちゃ痛い…
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 19:29:40 ID:qDsff4sU
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:51:30 ID:Wb94LBOL
スライサーはそれがあるから怖いね
まあ包丁で切ってて薬指の爪ざっくりいった自分が言うのもなんだけど
まあ包丁で切ってて薬指の爪ざっくりいった自分が言うのもなんだけど
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:07:21 ID:Vv3b/ceX
レンポテ、切ったイモの水切りとかしっかりしても
クッキングシートがイモにひっついてしまう
元も子もないけどクッキングシートひかず、ターンテーブルに
油少量をうすく伸ばしてやったらひっつかずにすんだけど
油ひかずにすむのがベストだし、なんかいい方法はないかの～
クッキングシートがイモにひっついてしまう
元も子もないけどクッキングシートひかず、ターンテーブルに
油少量をうすく伸ばしてやったらひっつかずにすんだけど
油ひかずにすむのがベストだし、なんかいい方法はないかの～
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:12:47 ID:Wb94LBOL
クッキングシートってそんなにくっつくかなぁ
どこのメーカー？
どこのメーカー？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:27:57 ID:RXtgLny0
レンジポテトなぜかうまくいかない・・・500Ｗのレンジで6分間してるんだけど
全然パリッとしていない。結局15分間チンして、少しパリッとなったかなってくらい。
なんでだろ
全然パリッとしていない。結局15分間チンして、少しパリッとなったかなってくらい。
なんでだろ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:00:12 ID:4sUjQ9UV
>>920
温度切替えしてみたらぁ。
温度切替えしてみたらぁ。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:20:14 ID:37Uyrvy4
>>920
扉を開けて湿気を逃がしてる？
扉を開けて湿気を逃がしてる？
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:26:30 ID:NgXBbX1I
>>919リードなんだけど、やっぱり水切りたりないのかな。塩ふると水分出てくるし。
今日はオーブントースターで3分くらい焼いてからレンチンした。手間かかるけどｗ
>>920
うちのレンジは1000wて書いてるけど10分はかかるよ。
レンジによってほんとにかかる時間は違うみたい。
今日はオーブントースターで3分くらい焼いてからレンチンした。手間かかるけどｗ
>>920
うちのレンジは1000wて書いてるけど10分はかかるよ。
レンジによってほんとにかかる時間は違うみたい。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 01:05:25 ID:na6FCFZ3
レンポテ、レンジによって時間まちまちみたいだけど･･･
今の所失敗した事のない私の場合(ターンテーブル使用:ただし手間は掛かるよ)
①皮つきのまま洗い芽をとり、約1～2mm弱位に薄くスライスする。
軽く水にさらし、キッチンペーパーでよく水気を切る。
②クッキングシートをレンジ皿の大きさに合わせてカット。
その上に、重ならない様に①を並べ、上から薄く塩･胡椒(好みの香つけ)する。片面のみでしっかり味はつく。
③2分00加熱。後、重ならない･隣同士くっつかない様にひっくり返す。1分30秒程加熱。
④③後、またひっくり返す。水蒸気を逃がすイメージで。
⑤1分30秒加熱→ひっくり返す。ここからは、30秒ずつ加熱→ひっくり返す･･･をくり返す。
この辺りから既に出来てそうなもの、焦げはじめたものは別皿にはじき、さましておく。
⑥表面が乾燥した様子なら、多少重なったままもＯＫ。全部好みに出来るまで、ひたすら繰り返す。
⑦全て出来上がったら、別皿で熱が完全に逃げるまで冷ました方が、よりパリパリになる。
手間暇掛かるけど、いつもすごく美味しいのが出来る。
今の所失敗した事のない私の場合(ターンテーブル使用:ただし手間は掛かるよ)
①皮つきのまま洗い芽をとり、約1～2mm弱位に薄くスライスする。
軽く水にさらし、キッチンペーパーでよく水気を切る。
②クッキングシートをレンジ皿の大きさに合わせてカット。
その上に、重ならない様に①を並べ、上から薄く塩･胡椒(好みの香つけ)する。片面のみでしっかり味はつく。
③2分00加熱。後、重ならない･隣同士くっつかない様にひっくり返す。1分30秒程加熱。
④③後、またひっくり返す。水蒸気を逃がすイメージで。
⑤1分30秒加熱→ひっくり返す。ここからは、30秒ずつ加熱→ひっくり返す･･･をくり返す。
この辺りから既に出来てそうなもの、焦げはじめたものは別皿にはじき、さましておく。
⑥表面が乾燥した様子なら、多少重なったままもＯＫ。全部好みに出来るまで、ひたすら繰り返す。
⑦全て出来上がったら、別皿で熱が完全に逃げるまで冷ました方が、よりパリパリになる。
手間暇掛かるけど、いつもすごく美味しいのが出来る。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 02:30:37 ID:NnmKHc0O
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 06:21:44 ID:7WwYS/i6
× クッキングペーパー
ttp://www.lion.co.jp/ja/seihin/brand/041/01.htm
○ クッキングシート
ttp://www.lion.co.jp/ja/seihin/brand/041/02.htm
ttp://www.lion.co.jp/ja/seihin/brand/041/01.htm
○ クッキングシート
ttp://www.lion.co.jp/ja/seihin/brand/041/02.htm
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 11:04:55 ID:LSM3F3h0
cookpadでもクッキングペーパー派とクッキングシート派がいるみたい。
中には「シートじゃありません」って明記してるペーパー派がいたりｗｗｗ
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/399378/
自分はシート派
600Wで、約8分くらいかな
中には「シートじゃありません」って明記してるペーパー派がいたりｗｗｗ
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/399378/
自分はシート派
600Wで、約8分くらいかな
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 13:03:31 ID:NnmKHc0O
へぇ～
ペーパーでも大丈夫なんだ。
くっついちゃうかと思ってたよ。
今度やってみよう。
ペーパーでも大丈夫なんだ。
くっついちゃうかと思ってたよ。
今度やってみよう。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 22:06:44 ID:TuxMVl+E
クッキングシートだったのか、どうりでくっつくわけだ。
それよりもプルジュレが全然売ってない。
それよりもプルジュレが全然売ってない。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:45:54 ID:5jzaBNWV
つコンビニ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:56:35 ID:m3EtER9M
サツマイモチップスって日持ちするかな？
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:00:36 ID:H3sQOunR
乾燥剤を入れた密封ビンに詰めて、冷凍庫に保存するよろし。
湿気ってしまったら、広げて軽く加熱すればよろし。
湿気ってしまったら、広げて軽く加熱すればよろし。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:10:17 ID:m3EtER9M
ありがとう( ・∀・)つ
明日作ってみよ。
明日作ってみよ。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 18:17:36 ID:uPJWiSN8
レンジポテトを夕飯とかに置き換えても大丈夫かな？
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:11:20 ID:pKmhkwAx
一日の摂取カロリーと栄養素のバランス次第でない？
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 21:31:17 ID:CL1DY/AF
いやぁ！レンジで砂肝がポンポンいってる！(;´Д`)
どうしよう…
どうしよう…
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:00:56 ID:P7+YW/dn
>>935
同意。
簡単にするとなるとご飯の置き換えのみ出来るって感じかな。
ポテトが主食の国もあるし、普通にただの炭水化物だ。
ただGIだの細かい栄養素などは違うだろうから、気になるなら別途補充だな。
同意。
簡単にするとなるとご飯の置き換えのみ出来るって感じかな。
ポテトが主食の国もあるし、普通にただの炭水化物だ。
ただGIだの細かい栄養素などは違うだろうから、気になるなら別途補充だな。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:02:20 ID:Jimuhufs
>>936
痩せる音だから安心しる
痩せる音だから安心しる
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:18:17 ID:CL1DY/AF
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:10:06 ID:xB3/ve/u
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:26:21 ID:CL1DY/AF
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:26:40 ID:nNucSCXY
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 12:21:58 ID:X9Oc7Mmq
レンジポテチ、シートにくっつきまくりなんだけどorz
何かコツとかあったら教えて欲しい
何かコツとかあったら教えて欲しい
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 12:30:38 ID:mQ8KCuwt
漏れはシートじゃなくてペーパー使ってた時にくっつきまくってた。
仕方ないから、半乾きで一度とりだしてひっくり返してということを繰り返してたなあ。
仕方ないから、半乾きで一度とりだしてひっくり返してということを繰り返してたなあ。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 13:12:41 ID:6U79pZ/q
どうもマメにひっくり返さないとくっつきやすいみたい
でんぷん質が粘ってくっつく感じというか
でんぷん質が粘ってくっつく感じというか
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:20:38 ID:We7vxbB6
>>835のおから豆腐ケーキを面白半分でチャレンジ。
想像通り、ういろう状態のとんでもケーキが出来たwww
切って焼いてビスコッティ風にしたら食えそう。
とりあえず、一晩おくと良いと言う意見があったので様子見。
さすがククレシピ。本当にありがry
想像通り、ういろう状態のとんでもケーキが出来たwww
切って焼いてビスコッティ風にしたら食えそう。
とりあえず、一晩おくと良いと言う意見があったので様子見。
さすがククレシピ。本当にありがry
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:35:50 ID:8+NCNoKu
シャキシャキわかめとか美味しいしカロリー低いし、満腹感が凄くあってとても
いいんだけど、わかめとかこんぶって髪が黒くなるって本当だろうか・・・
これ以上黒くなるのはいやだな・・・
いいんだけど、わかめとかこんぶって髪が黒くなるって本当だろうか・・・
これ以上黒くなるのはいやだな・・・
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:20:12 ID:s6y1++pd
>>946
おまい絶妙な性格の悪さだな・・痩せてもｒｙ
おまい絶妙な性格の悪さだな・・痩せてもｒｙ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:24:02 ID:eSh3b85L
性格悪いかな？
ただの報告だろ
ただの報告だろ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:29:41 ID:s6y1++pd
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:33:43 ID:eSh3b85L
本人じゃないけどｗ
レシピの本人？
レシピの本人？
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:36:59 ID:s6y1++pd
>>951
アンカーの付け方って知ってる？ｗｗｗ
ククパドに出した本人じゃないしここにレシピ出した人間でもないし作った人間でもないよ。
クックパッドレシピをそこまで罵倒できるなら
自分のｽﾝﾊﾞﾗｼｰレシピのひとつでも出してくれたら素敵な人なのにね(´ω｀)
アンカーの付け方って知ってる？ｗｗｗ
ククパドに出した本人じゃないしここにレシピ出した人間でもないし作った人間でもないよ。
クックパッドレシピをそこまで罵倒できるなら
自分のｽﾝﾊﾞﾗｼｰレシピのひとつでも出してくれたら素敵な人なのにね(´ω｀)
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:38:56 ID:eSh3b85L
罵倒ってほど罵倒してないでしょ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:42:28 ID:s6y1++pd
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:44:29 ID:eSh3b85L
お前も大概性格悪いぞｗ
過疎でアンカーいらんだろｗ
過疎でアンカーいらんだろｗ
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:45:24 ID:s6y1++pd
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:45:58 ID:eSh3b85L
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:46:37 ID:s6y1++pd
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:46:48 ID:eSh3b85L
>>958
おｋ
おｋ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:48:29 ID:s6y1++pd
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:48:38 ID:eSh3b85L
>>960
おう
おう
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 20:10:31 ID:cNF+qAnM
まぁなんとか必至でおやつを食べようって時点で努力が皆足りんがなｗ
自分も含めてな！
自分も含めてな！
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 20:21:07 ID:We7vxbB6
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 20:29:08 ID:SNAqHD/w
ID真っ赤にしてなにやってんだか・・・
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:29:47 ID:iWFW3UZ1
>>948
どうみてもとんでもレシピの本人乙
どうみてもとんでもレシピの本人乙
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:53:05 ID:p40O6IMh
焼いたフランスパンに無糖ヨーグルト塗って食べる。
満足感がある～
満足感がある～
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:31:19 ID:6U79pZ/q
なにこのながれﾜﾛﾀ
レンチンポテトうまいけど作るのめんどくなってきた件
レンチンポテトうまいけど作るのめんどくなってきた件
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:33:47 ID:cTuiy0y8
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:44:58 ID:hCMRvF4U
>>968
決め付け厨巨デヴ乙
レシピじゃないけど99円ショプにあるマルアイの健康フィッシュっていうやつイイよ
アーモンドといわしのにぼしで砂糖不使用
ダイエットのカルシウム不足解消になるし咀嚼するから満足する
決め付け厨巨デヴ乙
レシピじゃないけど99円ショプにあるマルアイの健康フィッシュっていうやつイイよ
アーモンドといわしのにぼしで砂糖不使用
ダイエットのカルシウム不足解消になるし咀嚼するから満足する
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:47:40 ID:a7nNFBgj
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:49:03 ID:5B43UcOd
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 01:14:37 ID:drkDg92+
完熟バナナ一本（黒くなったやつが好ましい。見切り品ならかなり安く手に入る）
無糖ヨーグルト
完熟バナナを潰して無糖ヨーグルトと混ぜていただくと激ウマー。
他に、ヨーグルトを少し凍らせたり、下に砕いたコーンフレークを
敷いても美味しいよ。
無糖ヨーグルト
完熟バナナを潰して無糖ヨーグルトと混ぜていただくと激ウマー。
他に、ヨーグルトを少し凍らせたり、下に砕いたコーンフレークを
敷いても美味しいよ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 01:17:50 ID:2np1lZu5
豆腐屋、茂蔵のおからドーナッツ
おから使ってるけど、かなりｳﾏｰ！！
油で揚げてはいるけど、でも普通のドーナッツより低カロ
かなりオイシイので、ハマっている
おから使ってるけど、かなりｳﾏｰ！！
油で揚げてはいるけど、でも普通のドーナッツより低カロ
かなりオイシイので、ハマっている
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 01:27:51 ID:pFfAKlAt
アイスが食べたければ
冷凍バナナ
冷凍いちじく
おすすめ
安い上にカロリーコントロールアイスぐらいのカロリー
単なる寒天作成して
その上から黒蜜・はちみつなど掛けて食べる
サツマイモのレモン煮
かぼちゃのふかしたもの
トマトに塩
これで十分
冷凍バナナ
冷凍いちじく
おすすめ
安い上にカロリーコントロールアイスぐらいのカロリー
単なる寒天作成して
その上から黒蜜・はちみつなど掛けて食べる
サツマイモのレモン煮
かぼちゃのふかしたもの
トマトに塩
これで十分
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 08:07:44 ID:Vh7vlUQ1
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 08:12:51 ID:WEhqNmPT
>>771
今朝コレを作ってみた、ココアをカロリーハーフのにしたので
総カロリーは210ｋｃａｌぐらいかな
水と一緒に半分食べたけど中で膨張したのかかなり腹が膨れるｗ
ただ近くに豆腐屋なから案外おからが手に入らないんだよな…安くで
今朝コレを作ってみた、ココアをカロリーハーフのにしたので
総カロリーは210ｋｃａｌぐらいかな
水と一緒に半分食べたけど中で膨張したのかかなり腹が膨れるｗ
ただ近くに豆腐屋なから案外おからが手に入らないんだよな…安くで
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 08:16:54 ID:sv8bHmIa
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 08:32:47 ID:FOzPgvoS
>>977
無関係の者ですが、自分もさつまいもとかぼちゃのカロリーって
同率くらいの認識だったので不安になったので調べてみた。
100gあたり、さつまいも＝132kcal・かぼちゃ＝93kcal
かぼちゃの方が低いんだね。倍ほどじゃないみたいだけど。
低カロリーではないけど、小豆とかぼちゃを煮たものをこの頃よく食べてます。
一日に少しずつ。ダイエット中の便秘に効果的だし、いいものを食べてるって気になるよ。
これをプレーンな寒天にのせて、シュガーカットをかけたらもっと満腹になります。
無関係の者ですが、自分もさつまいもとかぼちゃのカロリーって
同率くらいの認識だったので不安になったので調べてみた。
100gあたり、さつまいも＝132kcal・かぼちゃ＝93kcal
かぼちゃの方が低いんだね。倍ほどじゃないみたいだけど。
低カロリーではないけど、小豆とかぼちゃを煮たものをこの頃よく食べてます。
一日に少しずつ。ダイエット中の便秘に効果的だし、いいものを食べてるって気になるよ。
これをプレーンな寒天にのせて、シュガーカットをかけたらもっと満腹になります。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 08:33:51 ID:jGom6JRp
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 09:10:50 ID:tve2TnyK
>>977
でもどちらもダイエット向きでは無いような・・・
100ｇあたりなら
・みかん40ｋｃａｌ前後
・いちご35ｋｃａｌ
・トマト16ｋｃａｌ
・さつまいも生123ｋｃａｌ
だったら普通に果物食うだろ、さつまいも推してる時点で無知だなあとオレも思ったｗ
少量なら別にいいけど
でもどちらもダイエット向きでは無いような・・・
100ｇあたりなら
・みかん40ｋｃａｌ前後
・いちご35ｋｃａｌ
・トマト16ｋｃａｌ
・さつまいも生123ｋｃａｌ
だったら普通に果物食うだろ、さつまいも推してる時点で無知だなあとオレも思ったｗ
少量なら別にいいけど
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:55:59 ID:y94N9uh3
もったり系が欲しいと、やっぱ芋類に走るなあ。
あっさり系だと果実でいいんだけど。
漏れは里芋と0カロ甘味で芋餡に走った。
あっさり系だと果実でいいんだけど。
漏れは里芋と0カロ甘味で芋餡に走った。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 11:17:06 ID:gTUgZDtS
グラムあたりの価格と腹持ちのよさとビタミンCの壊れにくさで
さつま芋選ぶのも悪くないよ
果物も好きだけどさ。
さつま芋選ぶのも悪くないよ
果物も好きだけどさ。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 11:24:23 ID:C45zZ4Gj
グリコの栄養成分ナビゲーターだとこうなってる（100ｇ当たり）
さつまいも-生 132kcal
かぼちゃ(日本)果実-生 49kcal
かぼちゃ(西洋)果実-生 91kcal
日本と西洋でかなりカロリーの差があるんだけど、
「くりゆたか」みたいによく北海道産とかってスーパーに並んでるのは日本産で、
メキシコ産とかって出てるのが西洋って考えていいのかな。
さつまいも-生 132kcal
かぼちゃ(日本)果実-生 49kcal
かぼちゃ(西洋)果実-生 91kcal
日本と西洋でかなりカロリーの差があるんだけど、
「くりゆたか」みたいによく北海道産とかってスーパーに並んでるのは日本産で、
メキシコ産とかって出てるのが西洋って考えていいのかな。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 11:30:57 ID:myUaXzwK
ポテトチップと同じ作り方でニンジンチップも作れるかな？(ﾟДﾟ)
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 11:36:31 ID:myUaXzwK
今調べてみたけどニンジンてジャガイモとかサツマイモよりカロリー高いね…(´･ω･｀)
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 11:48:18 ID:n8E8gK9R
カロリー高いだけじゃなくて栄養価も高いわけだから
その辺も考慮してあげようよ
その辺も考慮してあげようよ
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:09:02 ID:hicfE7qn
ニンジンは栄養価高いけど
油分と合わせる事で、栄養分の吸収が高まる効果のある野菜だから
むしろノンオイル調理方法だと、もったいないかも･･･
油分と合わせる事で、栄養分の吸収が高まる効果のある野菜だから
むしろノンオイル調理方法だと、もったいないかも･･･
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:58:19 ID:gxUDS5Yt
>>983
産地の問題じゃなくて品種の問題でしょ。
和カボチャは縦の切れ込みが深くて上から見ると菊花みたいな形の奴。
西洋カボチャは縦の切れ込みが浅くて上から見たときほぼ丸い奴。
今の主流は西洋カボチャで和カボチャはあまり流通してないでそ。
産地の問題じゃなくて品種の問題でしょ。
和カボチャは縦の切れ込みが深くて上から見ると菊花みたいな形の奴。
西洋カボチャは縦の切れ込みが浅くて上から見たときほぼ丸い奴。
今の主流は西洋カボチャで和カボチャはあまり流通してないでそ。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 13:16:05 ID:C45zZ4Gj
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 13:18:45 ID:myUaXzwK
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 13:50:18 ID:jmbrbm23
サツマイモうまいよね
あぁあぁぁあｌ
あぁあぁぁあｌ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 14:07:23 ID:lpVKv6wh
あんのう芋でレンチンポテチ作った。
甘みが強くてオレンジ色で輪切りにするとお花の形でなんかうれしかった。
同じ量の芋でも、蒸かし芋やレモン煮よりもチンしたほうが食べ応えがあるのは
歯ごたえゴリゴリのおかげなのかな。
芋3センチ分でも満足できるもんなぁ、甘みを堪能しつつ。
甘みが強くてオレンジ色で輪切りにするとお花の形でなんかうれしかった。
同じ量の芋でも、蒸かし芋やレモン煮よりもチンしたほうが食べ応えがあるのは
歯ごたえゴリゴリのおかげなのかな。
芋3センチ分でも満足できるもんなぁ、甘みを堪能しつつ。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:38:03 ID:gTEphAsS
さつまいもをいっぱいもらったのでスイートポテトを24個作った。
さてと・・・家族に食べてもらおう。
私は食べたくないんだからね！
さてと・・・家族に食べてもらおう。
私は食べたくないんだからね！
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:41:04 ID:/oBGDy9L
そろそろ次スレ立ててくる
ちょっと待っててくれ
ちょっと待っててくれ
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:43:16 ID:/oBGDy9L
規制かかってたorz
誰かお願いします
引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
誰かお願いします
引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:19:59 ID:zWWPb9Nl
ume
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:20:31 ID:zWWPb9Nl
ume
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:21:02 ID:zWWPb9Nl
ume
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:21:33 ID:zWWPb9Nl
ume
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:22:04 ID:zWWPb9Nl
ume
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。