【おにぎり】弁当持参を努力するｽﾚ【ｻﾝﾄﾞ】

様々な理由で弁当持参する毒女のｽﾚです。
節約、外食嫌い、料理自慢、理由は何でもかまいません。
今日のおかず報告、おいしいおかず提案、ほんとは面倒くさいｸﾞﾁなど
つれづれに書いてみてください。

私の場合、節約のため＆職場周辺の外食にどうしようもなく飽きて
しまったことから弁当生活に入りました。
正直、料理は苦手です。でも不思議なもので、なんとなく毎日弁当箱を
詰めるのが楽しいような気がしています。
継続することのみを最大の目標としているので、冷食でもなんでも詰めます。
なかでもトマトは欠かせませんね。

女性はセックスという男性の本能に働き掛ける行為を誘い水
として、実際には不釣り合いと思えるほどのレベルの高い男
性とつきあうことが可能です。その理由は女性の肉体自身に
生物学的な商品価値が存在するところにあります。つまりこの
商品価値の代金が自分よりもレベルの高い男性とつきあう時の
不釣り合いを埋め合わせることができます。 さて、自分の肉体
を武器にした女性はレベルの高い男性の彼女になることができ
ますが、長続きして結婚にゴールインすることは大変難しいこと
です。というのもその男性には釣り合いのとれた新しい女性が
出現する可能性が高いからです。そして肉体を武器にしていた
女性はその時にふられるか、または都合のいい女になりセカン
ドをする以外にありません。更に、こうして別れた後も、肉体を
武器にしていたために自分のレベルを勘違いしてしまった女性
は、理想が高くなりますます結婚からは遠ざかります。

今日は、
ブロッコリー、トマト、卵焼き、ゆかりごはん。
金かかってません。外食だと\500くらいはしちゃうからね。
節約に、満足〜

今日は、ゆでたじゃがいもも入れてみた。
とり胸肉を塩コショー焼きしたやつに、練り梅と大葉をつけたやつも。
ｳﾏｰな予定。

銀姫ちゃんって今どき弁当持参とは
経済観念の発達したええおなごじゃ、感心。

今日のお弁当のおかずは何かな〜？

銀姫ちゃんは毎日、報告しる！！

銀姫ﾀｿ
がんがれage

一度エンゲル係数計算してみれ。
デフレの今は弁当作ると光熱費やら余った野菜やらで逆に損する。
社員食堂ある会社行けば弁当作り全く意味なし。
そこそこ名のある企業なら栄養バランスもなかなかとれてて安くてよろしい。
朝は米と味噌汁。夜は疲れ果ててあんまし食欲ない。カロリーメイト。
つーかよう、男並に仕事に追われてると作ってる暇も気力もねぇ。
と愚痴を書いてみる。

9はかわいさうなオナゴじゃて…。
しあわせになりんしゃい。

銀姫ちゃん、がんがれ〜！

本日は、
トマト、ブロッコリー、ゆで卵、鮭、ゆかりごはん。
社員食堂ほしいだよ。でもうちのオフィスには自動販売機すらないので、
近所のコンビニ・マック・回転すし・吉野家・松屋・ラーメン屋・・・
などから選ばねばなりません。ｳﾜｧｧﾝ！ コンビニ弁当、飽きました。
以前お客さんの会社に行った時、社員食堂に入れてもらってうらやましさに
涙したよ。

銀姫しゃんは何歳の毒女なの？
オーバー30？？

>>12 そだよ〜
ほかの毒女お弁当隊員にも書いてほしい今日この頃。
本日は、
ブロッコリー、ゆでたまご、いんげんいため、さつまあげ、ミニハンバーグ、
ポテトサラダ、ゆかりごはん。
冷蔵庫にあったものいろいろ入れました。
いってきま〜す。

今日は時間がなかったので
おにぎり２個さっさっと握って
持って来ました〜(涙

＞銀姫たん
近くの社員食堂に社員のふりして入ったら？

社員食堂のある会社にいた事あるけど…
総務で食券買わなきゃいけなかったなぁ。
100円とか10円とか綴りになってるﾔﾂ｡

他の会社はどーゆー風になってるんでしょうね。

>>14
えらい！ここは継続につとめるｽﾚなので歓迎〜。おにぎりで、ガンガレ。
私も寝坊しちゃった緊急事態に備えて、ふじっことか練り梅とか常備してます。
いざとなったらおにぎりに投入します。
>>15
よそ様の社員食堂って、入りにくくないか？
以前勤めてた会社や、お客さんの会社を訪問した時の社員食堂は、IDカードを提示して
入る社屋内にあったりして．．．
ちなみに、IDカード清算で翌月の給料から天引きだったな。
安くて栄養バランス取れたメニュー、いいよね。
私は今は、弁当生活が妙に気に入ってるのさ〜

前に伊藤家の食卓でやってたお弁当のおかずをまとめて作りアルミカップ等で小分けして
冷凍して朝それを詰めて御弁当にすると昼頃には丁度解凍している技って便利。
但し卵焼きは冷凍期間が長くなる程高野豆腐と同じ要領で中の水分が出てしまうので
早目に食べきった方がよい。

すげ〜、ここのスレほのぼのしてる上に向上心でいっぱいじゃーん！
ご相談、うちは会社恵比寿で、ランチあるイカした店いっぱいあるんだ
けど、だいたい９００円とかで毎日食べてるとひーひーなのね。
で、コンビニに切り替えたんだけど、さすがに飽きてきた＆健康に悪そう
だから、私もお弁当に切り替えたいのね。
でも、毎朝髪の毛＆お化粧に時間かかってしまうのよ、４０分くらい掛かる。
（朝シャンなのよ、夜髪洗うと風邪ひくから）
こんなあたしに何かいい方法あったら教えてください。
どっちかにしろと言われたらそれまでですが。
やっぱすっぴんでは外に出られないわけで。。。

>>18
卵焼きの高野豆腐状態 w)
冷凍作戦はｲｲ！あまってしまいがちな野菜類も、休日にまとめてゆでて小分け
にしておけば効率よく使えます。というか、そうしないとボヤボヤしてたら傷んで
しまうよね。食材使う人間が一人だと特に．．．

>>19
ふむ、銀もあまり朝の調理に時間かからないことを願っています。
で、例の冷凍作戦で、ゆでたりする本番は別の機会にやっておき、
朝は「詰めるだけ」ですむところを多くしてます。
ご飯もよく小分け冷凍するけど、ほんとに一番早くできるのは、炊飯器に
温かい炊いたご飯があるっていう状態だよね。解凍せず、よそえばいいんだし。
夜炊いて、朝弁当に詰めたらちょうどご飯切れ．．．をめざして微調整してます。
小分け冷凍といえば、東急ハンズなどではそれに向いた容器を売っていて、銀も
以前買ったやつを愛用。ちょと便利よ。

体体体●
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>>21
偉い！

でも、この時期だと夜に作って冷蔵庫に入れておいても大丈夫だと思われ。
>>18は夏場はいいかもね。腐らないし。

　時々、いるよね？
いい年して、母親に作ってもらったお弁当持ってきておいて、
自分が作ったふりしてるの。
バレバレだっちゅうの！！

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>>24
そろそろ暖かい季節に。梅雨時〜夏場をどうやって乗り切ろうかな。
何しろ弁当生活去年秋からなので、ノウハウありません。冷凍のほかには、
梅干とかかな．．．？

>>25
そういう人は、勇気があるな。
ウソ料理自慢って、学歴詐称みたいなもんで、バレたらかなり気まずくて恥ずかしい
のでは。そして、誰かには必ずやばれてしまうような気がする。
世のママって、大人の娘にいくつくらいまでお弁当つくってくれるのかなあ。

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>>29

うざいAAのコピペいいかげんやめれ。
みぐるしいぞ、まったく情けないヤシだな。

良スレﾊｹｰﾝ！
私も書き込みさせてもらいまつ・・

私はかなりナマケモノなので、
作りおきできるものをたくさん用意しておいて
それを使いまわしてまつ（＾＾；
ひじきとか切干大根とか。
肉・魚はあらかじめ焼いておいて、冷凍保存。
それを朝チンして詰める。
・・・・・・てカンジかなー。

明日は早起きしてお弁当を作りまつ。
肉団子、高野豆腐、ブロッコリー、ゆで卵、ふりかけ御飯の予定。
ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｰ!

高野豆腐だいすき！

玉子焼きって意外とうまく作るの
むずかしいのね…と最近改めて思いました。

女性向けの美容・コスメ情報サイト（化粧品の全プレあり）　　 　　　　　　
http://k-free.com/tubaki16/isize.html

今朝の弁当は、
ブロッコリー、プチトマト、いんげん、ミニハンバーグ、ちくわ、ゆかりごはん。
ちくわも安上がりでいいです。
>>31
できれば私も、手作りモノを作りおきしたいですが、いつもとはいかないですね。
思わず冷食利用。
今夜は、とり胸肉を焼いてスライスしておこうかと思ってます。
朝再加熱して、粒マスタードであえる予定。
>>32
私は寝坊しますた。ドタバタ
>>33
そおなんですよね。私も只今修行中。上手く巻けましぇん。

弁当を自作する毒女か…、
今どきめずらしいイイ女かもしれんな。

弁当自作持参を実行できる女は
今の時代、貴重だ罠。
おとこは女のこういうところを見るべし。

きのうは疲れてチキンの仕込みができませんでした。
そして今朝はまた寝坊。
慌てて詰め込んだ弁当は、
ブロッコリー、ミニトマト、えびグラタン（お弁当用冷食）、日の丸ごはんにふじっこのせ
チキンは、しょうがないから今日の晩御飯になろうとしてます。

>>27
ワサビの成分を染み込ませた御弁当用防腐シートがスーパーで売っていたよ。
蓋をする前にお弁当の上にかぶせるんだって。

焼きおにぎり、ハンバーグ、ほうれん草おひたし、ゆで卵、ケチャップスパゲティー
寒い朝は布団から出るのがﾂﾗｲ｡

肉じゃが（※昨日の残りもの）、ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ
ひじきの煮物、コールスロー、そしてインスタントのアサリ味噌汁。
んー、我ながらごーじゃすなランチだ。
でも明日はそうはいくまい・・・

夕食の残りは基本です。
今日は夕飯のおかずをあえて、1/3ほどずつちょっとずつ残しました。
ダイエット兼おかず作り省略の苦肉の策でございます。

ところでお弁当箱はどうしてる？＞お姉さま方
今はタッパーだけど、春〜夏になると、お弁当が痛みそうで怖いな。

【お金に興味ある方は是非･･･】
　http://vipvip.easter.ne.jp

お口に出してもいいですか？

>>38ﾀﾝ
そういうものがあるんですね！（わさび味ついたりしないよね？ ｗ）
今度探してみよう。
梅雨時と言わず、今からでも使いたい。というのは、夜遅くまで仕事の予定
の時は、晩御飯も弁当持っていきたいと思ってるんだけど、わさびシートで
夕方6:30に安心して食べられるなら、いいなあ。
晩の弁当ないと、おなかすいて我慢できなくて帰りにそばとか牛丼とか食べたく
なっちゃう。

今日は午後から出勤するので弁当はお休み〜
さて、弁当箱については銀も最近考えている。
今は、タッパとそう変わらん密閉式の容器だけど、マズイかな？
汁もこぼれず安心なので、その辺は変えられそうにありません。
いろいろ入れたいときのために、もうちっと大きい弁当箱を買おうと思っている
所です。しかし、弁当箱を小さいやつにしとくっていうのも、弁当継続の秘訣の
１つかもしれません。おかずつめるのも、箱がいっぱいになったら終了だもんね。

お口に出してもいいですか？

折れはピクニク用のクーラーに保冷剤入れて
ファイナル弁当を持って行ってまつ。
ファイナル弁当は、毎回ほぼ同じ中身。
ご飯にレトルトカレーを載せただけ。

>>47
行った先でチンできる場合は、それもいいかも。

チンはできまてん。
しょのまま食いまつ。
車の中でね。
非喫煙者用の休憩所が、ごく最近まで無かった
ヒドイ会社なので、昼休みには今でも駐車場ﾏｲｶｰ内で、
昼休みを取るヤシらは何人もいるのでつ。

お口に出してもいいですか？

>>49
それは厳しいですな。カレー大好き？
昼休みはﾏｲｶｰでﾏﾀｰﾘするのですね。
カレー飽きないように時々メニュー変更とかいかがですか。
白飯＋永谷園のお茶漬けの素＋小さいタッパに漬物＋保温できるポットにお茶
で、どんぶり持参してお茶漬けなんてどう？

今日の弁当
ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ、ミニハンバーグ、
ゆでたまご、ちくわ、ゆかりごはん。
変り映えのしない構成だけど、今日はご飯も野菜も多くしたのだ。
だから、おかずがはみ出したので、小さい密閉お弁当容器にも詰めました。
夕方帰るときに、あまりおなかがすかず、お家まで我慢できた！
今後はこの量にしようっと。最適弁当模索中・・・

むぎゅ

ひそかに銀姫たまのファンでつ。

買ってきたチキンのカツの惣菜の１/３
くらいをご飯にノセノセしたので、
朝と昼をすませますた。
この惣菜は、あと１〜２日持ちます（ｗ

でもちょっとショボ〜ン。

ケケケΨ(｀∀´)Ψ
きのう茹でたスパゲティが弁当。

のり弁最高！

　　　　のり弁　　　最高！　

今日はサボってのり弁買ったよ・・・

今日の弁当
ブロッコリー、プチトマト、えびグラタン、ポテトサラダ、鮭、ちくわ、
日の丸ごはんふじっこのせ。
このところ冷食率高いです。この週末は時間がありそうだから、自家製冷食を
仕込みたいです。お弁当用冷食って、おいしいし見た目もよいけどやっぱり割高。
>>54
お、スパゲティも弁当になりますか。詳細キボン。スパ大好きでつ。
>>56
外で買う弁当としては、値段の割にボリュームがあって満足しますね。

陶器の器にプラスチックの蓋がついているのに、
ご飯だけ入れて持ってきます
昼になったら、レトルトのカレーｏｒ親子丼をかけてチン
あと、リンゴを半分
その場で皮むきます
こんな弁当が週２回。
温かいだけましと思ってます
作るの１分もかからないしね

東急ハンズでわさびシートを見てきました。ハンズでは、10枚入り\320でした。
この1枚（\32）を追加することで晩にもお弁当．．．魅力です。
次はスーパーに出撃してもっと安いのを探します。
この次期、弁当箱もいろいろ出てますよ。新生活ガンバレセールですね。

>>53
うーむ、同じオカズが連続するとちょっとショボ〜ンかも。
しかし、惣菜売り場っていうのは素通りできない魅力が．．．
>>59
チンできるところではそういう食べ方がありますね。
いつでもチンできるように、弁当容器はすべて電子レンジ対応にしてるんですけどね。

おにぎり、ウインナー、シューマイ、春菊のおひたし、たこ焼き
冷食ばっか…。

レトルトハンバーグ、からあげ、鮭フレーク。
からあげは作って冷凍しといたやつを解凍もせず、詰めた。

最近の冷凍はうまいな

最近じゃ精液も冷凍するしな。

＞３９さん
のお弁当めちゃ好み。

＞銀姫さん
１からずっと読んでくと、毎回のようにブロッコリーとトマトが入ってるんですね。
私それどっちも嫌い。野菜？花のできそこなじゃなくて？って感じなんだもん。

>>65
そう、好きなんですよ。コドモの頃は、ブロッコリーは好きじゃなかったんだけど。
プチトマトは、入れても丸ごとなので汁が出たりしないので気に入ってます。
ただ、あまりやってると飽きそうなので、他の野菜について模索中です。
本当はアボガド入れたい。やってみるか。

売ってるお弁当のおかずを、自分で作る料理の参考にしてる・・・
意味ないかな？レパートリー増やさないと！

>>67
売ってるお弁当おかず、確かにまねしたくなる。

さて、今日は食材を仕入れてきたぞ。明日は仕込み。あと突然の思いつきだけど
料理板にあった鳥ハムを作りたい！おいしい塩、あらびきコショーなども買いました。
今夜から仕込んだら仕上げは月曜の夜か。おいしく出来たら、もちろんお弁当に！！

スパゲティの弁当は、
前の夕飯に茹でて、ソースをからめて
グリグリ混ぜ混ぜした物を、そのまま
持って逝きます。
おいらはアラビアータ風のが好きでつから、
鶏肉を炒める時にスパイスガシガシ振って
まつ。トマトはトマトピューレだびゃーんと
入れてまつ。あら切りトマトも混ぜ混ぜしてまつ。

ひそかに良スレだね（ｗ

その昔、女房に弁当を作って貰えないサラリーマンが、
弁当の器を持ってホカ弁に行き、
持参した弁当箱にシャケ弁を詰めて貰うって話を聞いて目頭が熱くなった事がある、、、(T_T)

女の作ったメシ最強！！

　　 ,へ、　　　　　　　／＾i
　　 | 〉｀ヽ-―ー--<　〈 |
　　 7 　 , -- 、, ---　、　 ヽ
　 /　 / 　＼、i, ,ノ　 　 ヽ　 ヽ
　 |　 （-=・=- 　-=・=- 　）　　|
　/　彡　　/ ▼　ヽ　　ミミ　　　、
く彡彡　　 _／＼_　　　　ミミミ　ヽ
　｀＜　　　 　　　　　　　 　ミミ彳ヘ
　　 　＞　 　　　　　__＿／　　　＼
　　　/　　　　　　　　　7　　　　　　＼

お弁当作って欲しい。

ああーっ！銀姫さん、
余計なつっこみだけど、アボガドじゃなくてアボカド・・・

＞７１さん
は怒っているのでしょうか。

＞７０
それっていい話だよね。見栄でお弁当箱に詰めてもらうんじゃなければ。
ごみ減らしの為にお弁当箱持ってけば、割引とかになるんでしょ。

私がお弁当持参に切り替えたのも、ごみを出したくないからが理由だし。
そしたら食費も半分に減りました。

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、同じＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎないのだが・・・）、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはた
いてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「〜みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）　　
●後で自分の誤りに気づいても、強引に筋を通し素直に謝れない（切腹するしかない！)●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

ホイルに薄くスライスした玉葱しいて塩コショウ軽くまぶしたお魚の切り身おいて
シメジとかまいたけとかえのきとかコテコテのっけて全体に軽く塩コショウ
でもってホイルで包んで口閉じる前にバター乗っけて
オーブン又はトースターで10−15分焼くだけ。
あとサラダというか彩りも兼ねて茹でたおいたブロッコリーをつめるだけ。
何せ切って包んでトースターに入れとけばいいだけなので超ラクちん。
ダイエット中にもいいし見た目も満足するのでお気に入りのメニューでした。

ホイル焼きは簡単でいいよね。鮭が好きでよく作ってた。
でもある日アルミホイル切らしてて、レモンも切らしてて、作ろうにも作れなくて
それ以来作ってないの何故か。

私も女だけど、ここの女どもに弁当作ってほすぃーー
私が料理すると美味しくないっ！
１食４００円で作ってよ。おかずは３品以上でね。

>>69
おお、ありがとう。そのままお弁当にするわけね。
私も大好きなトマト味、心が騒ぎます。
>>73
アボカドね。アボカド．．．言いにくくないか？ (w
現在、新しいアボカドが出番を待ってます。まだ未熟者です。

ホイル焼き、ｳﾏｿｰ。しか〜し！家にはオーブンの類がありません。
フライパンにホイル包み置いて、フタでもしてやってみようかな。

私も気が向いたときか朝早く起きた時はお弁当作るけど、レパートリー少ないねん〜。
一応、いつも三色（赤・黄・緑）を入れてるから見かけは「美味しそう」といわれる（見かけだけ…）。
そんな私がよく作るのは二色巻き。
ゆでたニンジンとインゲン（アスパラガスでもオケー）を肉かベーコンか湯通しして広げた油揚げで巻く。
それを焼くかだし汁で煮込む。
それだけで緑と赤の二色揃うから、卵焼きでも入れたら見た目は美味しそうやで〜。
非常に姑息な手段ではあるけど、見た目も大切やからね。

>>78
１食おかず３品で４００円は簡単だす。
銀のように、手も掛ってない弁当を冷食利用でだらしなくつくっても、
２００円〜くらいで仕上げることができます。といっても、ただ一度きりの
弁当を経済的に仕上げるのはやっぱり難しいかも。何食分かのおかずをまとめて
作ったりすれば、安上がりにはなります。やってみなされ。
「好きなものをそのまま入れる」から始めれば、簡単で（自分的には）満足な弁当に
なると思いますよ。

みんなおかずの数が多くてすごいね！

私は明日は以前作ったひじきご飯を解凍
してチャーハンにして持っていこうか・・。
おかずは玉子焼きと作り置きしてある
酢の物ONLY・・・・

＞８１
銀ちゃんは２００円位で作るん？偉いなあ。
私が弁当作るっていったらオムライス位。
一番簡単で安いから。でもまずいんだよねえー。
ちゃんと作れるようになりたい。

漏れ、カレー弁当の時は、
おそらく90円くらいでつ。
ショボーン････

>>80
見た目、重要ですよね。
ミックスベジタブルバター炒めみたいなもんでも、いろどり的に見栄えに大層貢献してくれます。
昼休みにフタを開けた時「ｳﾌ」てなるほうがやっぱりいいです。
>>82
そういえば、チャーハンとかご飯ものにはまだチャレンジしてなくて、ごはんには乗せたりふりかける
のみ。炊き込みとかを作りおきしてみようかな。ひじきご飯、ヘルシーですな。
>>83
でも何しろ料理苦手の私の貧乏対策ですから、たいしたものは入ってません。せめていろどりなどで
ｳﾏｿｰにして、楽しい気持ちになるようにしてます。

ふりかけごはん、肉だんご、ゆで卵、サラダ
明日の朝も寒そうだね…。

鳥はむ仕上げてみました。
今日は午後休みにしてあったので、はやばやと塩漬けにしてあったとり胸肉をゆでました。
結果？一枚分を食べてみましたが、多少しっとりしたゆで鶏って感じ。失敗なのか？
もう一枚は、冷蔵庫。明日のお弁当おかずにします。定番おかずになるかな？
それより！ゆでる際に出来る茹で汁、「ゴールデンスープ」というらしいですが、これは
ウマすぎ！鶏から流出した塩分やスパイス風味で味付け必要なし。今日はご飯にかけてネギを
のせてスープご飯にしました。もしまた作ったら、そのときはうどんにでもしてみます。
興味のあるかた、本スレはこちら。
【鳥はむスレッド（パート１１）】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1046440975/l50

ちょっと弁当から離れましたかね？sageまする．．．

＞４９さん、
良い物があるよ。携帯用空気清浄機。

うちの会社の休憩室も、非喫煙者がひたすら我慢しています。
こんなところで御飯たべてたら煙に殺される、って思いながらも
多勢に無勢で人数の多いほうが勝ちで、強いことが言えません。
と、うじうじ悩んでいたある日の昼下がり・・

ラジオを聞いていたら、「本日ご紹介するのは〜」って始まって
「タバコの煙の有害物質を９５％を除去します」っていうのを聞いて、即とび付きました。

今日初めて使ってみたら、タバコの臭いが漂ってこない！
服にも付いてない！すご〜い！！
ただ、できるだけ喫煙者から離れて座っているので、すぐ隣で吸われたらどうだかわかりません。

幅２�p、縦6.5cm、横3.5cm位の大きさです。
黒とスケルトンがあって、スケルトンは返って目立つから黒がいいかも。
花粉症の人にも良いそうです。

とっても感激したので熱く語ってしまいましたが、回し者じゃないです。
しかもこんなに長々書いて、とっくに知ってたらごめんなさい。興味無かったらごめんなさい。

寒かったですね今日は。
今日の弁当
ブロッコリー、ポテトサラダ、鳥はむ、鮭、日の丸ご飯ふじっこのせ。
鳥はむもう食べ終わってしまった。ｼｮﾎﾞ〜ﾝ

今日も寒そう。
今日のお弁当は、塩焼きそば←きゃべつとピーマンしか具が入ってない。
きざむのめんどうだったから。
とちおとめ苺。色んな名前のが並んでたけど、
これがいちばん実が大きかったから。

>90ﾀｿのレスにﾎﾟｴﾑを感じる?｡のは私だけだろうか。。

時間が無いときは、鶏ひき肉の親子丼弁当を作ります。
ひき肉なので早く火が通るし、
肉は嫌いだけどハンバーグなら食べられるっていう人におすすめです。

ふりかけごはん、からあげ、コロッケ、ウィンナ、かにかま天。

ウィンナは炒め、かにかまは半額総菜、からあげは自作の冷凍、コロッケはもらいもののコロッケパン、パン嫌いだから具だけとり冷凍。
野菜のおかずで冷凍きくもの募集中！

俺も結構料理するが、お薦めを教えちゃろう。
ずばり、それはおかず味噌だ！。　野菜や、唐辛子、ひじき、たけのこ、にんじん、
諸々の野菜をみじん切りにしてごま油で炒めたのち、
砂糖、味噌、みりん、酒で煮立てて水分とばす。
これを、ごはんの上にかけて食べるとおいしいで〜。
残り野菜でできる＆保存できるってとこがポイント。
あ、味噌は赤味噌ね。

しかし、大抵の女性より料理が上手いおかげで
結婚が縁遠くなっていく気がする。
自分より下手だとつい口がでるからな〜。

>>93
「冷凍きくもの」かどうかは？だけど、今キャベツ＋しめじ＋えのき＋たまねぎ
のバター炒めを小分け冷凍して食べています。ちょっとクタッとしちゃうね。
味付け濃い目にしてるから、おかずにはなります。
このところ、昼から勤務など弁当持ってかない日が多い。でも、明日は弁当だ〜
というわけで、予定は、
ブロッコリー、野菜炒め（冷凍）、ゆでたまご、アボカド（！）、日の丸ごはん
かな。アボカドにはワサビを添えて、小さいお魚形のプラ容器に醤油を持っていきます。

＞９５
アボカドのその食べ方、おいしかったら教えてくださいね。
1度も食べたことないんです。

冷凍野菜っていえば、この間テレビの北朝鮮のニュースで出てきた
冷凍じゃがいも、真っ黒でしたね。
料理の本に、カレーを冷凍するときはじゃがいもは取り除いてって書いてあるのは
黒くなっちゃうからなんですね。
あ、でも冷凍フライドポテトは黒く無いな、あれ？

今日もサボり気味（−−；
焼きソバ（豚肉・キャベツ入り）とブロッコリーにしようかと。
弁当外で買うより経済的で腹もふくれるしねー。

ここはじめて来ました。板にも。
ちょっと泣きそうです。私も貧乏で毎日お弁当です。
でも銀姫さまほどきっちりしたお弁当は最近作らなくなりました。

最近は、小分けのごはん（お弁当箱のご飯の段でよそって氷らせたやつ）を
朝チンして、その間に野菜炒めか、具入りの卵焼きか、作り置きのおかずを
お弁当箱のおかずの段に放り込んで来ます。朝20分かかります。
・・・電気コンロじゃなくてガスレンジだったらもっと時間短縮できるのにな〜
お味噌汁だけ、即席のを別で持っていったりします。

あ、アボカドって、お弁当に入れてもってくと黒くなってアクでませんか？
私がヘタなのかな・・・

これから毎日見にきます。あーもっと広い家に住みたいよう！がんばろう

>>96
アボカド、ウマーでした。>>98タンが言っているように、アボカドは時間がたつと
黒くなってしまいますね。今日は、半分をスライスしたものにポッカレモン100を
たらして持っていきました。ちょっと茶ばんじゃったけど、大丈夫でした。
でも、あったかい季節には不向きかも。かな〜り、生々しい食材だよね。
北朝鮮のじゃがいも、私はテレビ見てないけど、もしや冷凍前に傷んでたのでは？
>>98
銀の弁当は、素材そのまま、または冷凍なので簡単なことが多いです。
初心を忘れてはなりません。「目標：持っていくこと」
電気コンロかぁ〜。前の部屋がそうだった。あれはちとつらいね。
まあ、かなり適当に作っても、弁当なら買うより安くて好みのおかず。
来週もがんがりましょう。給料日は、遠い．．．
週末はまた、鳥はむ作ります。

アタイこそが １００げとー　　　　　　

いやぁ、昨日はいい買い物できました。
きゃべつも紅鮭もおいしかったです。時々ハズすんです。
先週はみかんがハズレでした。
見た目はふつうにおいしそうなのに、皮むいたら実がスカスカでまずっ！
こんなもん売るなよサギ！５個全部捨てちゃったじゃないか！

と、怒りはさておき
今日のお弁当は鮭とおかかのおにぎりと、甘い玉子焼きの定番弁当です。

なんてカキコしてる場合じゃない、持ち帰り仕事中の私。

カキコが増えてないなー。
みんな土日しっかりお休みなのね。私は今日も仕事よ。８日連勤になるかもよ。
そんでもって今も持ち帰り仕事中。いいけどさー。

食後のおやつだけ作って持ってく。文旦と夏みかんの２色詰め。
文旦の薄い黄色と、夏みかんの濃い黄色で、
蓋を開けたらまぁきれい。午後もお仕事がんばるぞっと。

冷凍の肉を調理してまた冷凍ってありかな？

朝は詰めるだけにしたいな。

シャーローワンズっていいよね。
２袋結束で298円くらいで売ってる鶏肉団子。
１袋に肉団子が８個くらい入ってるけど、
一度に使うのは４個くらいが適当な量なので
弁当一回あたり75円だよ。

シャーローワンズっていいよね。
２袋結束で298円くらいで売ってる鶏肉団子。
１袋に肉団子が８個くらい入ってるけど、
一度に使うのは４個くらいが適当な量なので
弁当一回あたり75円だよ。

シャーローワンズっていいよね。
２袋結束で298円くらいで売ってる鶏肉団子。
１袋に肉団子が８個くらい入ってるけど、
一度に使うのは４個くらいが適当な量なので
弁当一回あたり75円だよ。

(゜O゜)＜おまいら、いい女だと思うぞー。うんうん。

>>101-102
週末のお仕事お疲れさんです〜
>>103
全然、ありではないでしょうか。よくやってますよ。
>>106
へえ〜それは見たことないです。鶏肉だんごは、調理して使うのですか？

週末の仕込み完了。
鳥はむ、ブロッコリー、アスパラ他を冷凍庫にしまったところです。
鳥はむ副産物のスープでこの週末はごちそうさんでした。
鳥はむ入り炊き込みやいい具合に熟れてきたアボカドもあるので、今週も
弁当楽しめそうです。
茹でたてブロッコリーは、色鮮やかで生よりもキレイ。ついついつまんで
しまいます。ほんとは皿に山盛りにして、パクパク食べたい。凍らせるなんて
かわいそう．．．でも心を鬼にして冷凍です。安売りやらないかなあ。

近所の安売りが火曜日なので、火曜までなんとか食材を持たせたい・・・
キャベツが！キャベツがほしい！！あと大根。
大根の葉っぱってｳﾏｰですよねー。さっとお湯かけて塩揉みしただけで
おかずです。あと大根の煮物を作りたい〜〜（全部お弁当の具）

今日のお弁当は取りあえず、ミックスベジタブルと焼豚の卵焼きがおかずです。
生野菜が減ってくるとミックスベジタブルの出番です。

ああっ･･･････

ニセモノが。
まぁ、いいけど（ｗ

シャーローワンズはよっぽどお勧めなんだろか三回も…。

今日は、チキン、ウィンナ、コロッケ、のりごはん。
冷凍タラコがあるがなんかまずくて使う気しない…。

春キャベツ美味しい

>>113
春キャベツ美味しいよね。
私は春キャベツをお浸しの他に適当に切って茗荷の千切りと一緒に
エバラ浅漬けの素で浅漬けにしてお弁当に入れてる。

>>114
キャベツといえば黙っておけぬ産地のモノでし・・・
http://www.hokkaido-jin.jp/issue/200202/useful_02.html

>>110ﾀﾝ、明日は火曜日ですよ。 (w
>>114
（キャベツ＋みょうが）ｴﾊﾞﾗ いいこと聞いたづら。みょうが好きです。
今度やってみます〜
明日はお弁当の日。何にするかは、まだ思案中です。

ひ〜ん、朝寝坊。
冷凍しておいた鳥はむご飯、鮭、ブロッコリー＋ゆでたまご。
行ってきます。

>>101
しょぼいみかん、
捨てるくらいなら絞ってジュースにするとまぁまぁいけますよ。
それでも味がぼやけてるようだと、
イヨカンをブレンドするとだいぶ良くなります。

弁当にあまり関係が無いのでsageますべ。

絞るって、手でぎゅーって？
ミキサーとか絞り器とか持ってないもん。
ジュースなんて思いつかなかったよ。
あー！ジャムにしたらどうだったでしょう。
もったいなかった・・。

昨日は1週間分の食材を買い込む火曜日でございましたので
うきうきスーパーへいってみたのです。
なんと！！アボカド1個99円でした！わーい。3個買いました。

春きゃべつ高くて買えませんでした・・・いや、大根を買うか
キャベツを買うかで迷って大根を買ってしまいました。
草ナギドラマを見ながら煮て、今日のお弁当は鶏と大根の煮物です。

そう、なぜかスーパーでブロッコリー山盛りで売ってました。
89円くらいでしたよ、1ふさ。銀姫様にダンボールで買ってあげたい気持ちですた。

>>120
ブロッコリー、アボカド安くていいですな。
この辺のスーパーじゃ、ブロッコリー超安くて\100、アボカド\150ってところです。
（普通もっと高い）
もりもり食べたいよぅ。
明日の予定は、焼き鳥はむ＆きゅうり、ブロッコリー、野菜炒め、日の丸ごはんって
ところです。時間があったら、アボカドわさび添えも入れます。

今の時期は大丈夫だけど、もう少しして食中毒の時期になったら、
生野菜も禁止。
食物にはすべて火を入れる。
あ、その前に、調理道具（まな板・包丁）を洗ってちゃんと乾かして使ってる？
前の晩のおかずは、朝、もう一度火を入れてからお弁当に詰めること。
ちゃんと冷めてからお弁当の蓋をしめること。
そこらへんを守っていれば、菌の繁殖は防げます。

アタイこそが １２３げとー

生野菜禁止すべてに火をってきっぱり言ってるけど、
サンドイッチにレタスやトマト挟むのもだめなの？
食中毒の時期はサンドイッチ禁止？へっちゃらで持ってってたんだけど。

朝はバタバタしちゃて、冷めてからふたを閉めるなんて
梅雨の時期も夏場もやったこと無いけど、お腹こわしたこと無いよ。

まぁ自分のしか作らないからテキトーなことやってるけど
自分以外に持たせる弁当に、危険な匂いのすることはしないけどね。

>>生野菜も禁止。
>>調理道具（まな板・包丁）を洗ってちゃんと乾かして使ってる？

そ、そこまで気を使って弁当作ったことないれす・・・
冷凍してるおかずだったら朝チンするから火は入ってると思うけど・・・
朝詰めて、たかだか3時間か4時間で食うものをそこまで神経質になったこと
なかったんですけど、家族のお弁当とか作る人は気にしてんですか？
・・・結局食べるのもお腹壊すのも自分だけだと思うと緊張感うすいのかな・・・

>>122
よその弁当サイトにも、生野菜禁止とか書いてあった。水分などもよくないのはわかる
けど、そこらへんを考えると鬱になりますね。
プチトマトとかも焼いたほうがいい、とか。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
梅雨時になったら、なるべく心がけまする。
早くも弱気で、わさびシートの効果に期待してたりするわけだが．．．

去年定年退職した父が弁当作りしてます・・・私の分のみならず彼の分まで。
彩りも良いし美味しいのですが、お金掛けすぎ！！！でも楽しそうに朝から
台所に立つ父を見ると何も言えない(泣。

手伝えば

（´･∀･`）彼氏もいない三十路娘に毎朝元気つけようと弁当つくる父親の愛

３回もカキコしてる、お勧めのシャーローワンズは知らないけど
６個入り２袋の冷凍肉団子は重宝します、手抜き弁当に。

チンしてタッパーに詰めて、食パン持って行って、食べるときにパンにはさむ。
そんだけ。だめ？

もうちょっと努力して、たまねぎとピーマンを炒めたのとまぜる。
なすでもおいしいです。きゃべつはいまいちです。

昨日ラジオ聞いてたら、お弁当のことやってて勉強になりました。
知りたい？書き込むのめんどうだわ。

みょうが入りとか何か野菜混ぜ混ぜの玉子焼きとか、きぼんぬ！
いやさ、スクランブルエグとか。

いや、単なるサニーサイドアップにして、
パンにはさめば、ラピュタのパズー風にしるのも
またよし（ｗ

>>130
その場で作るサンドイッチ、ｲｲ（・▽・）!!
簡単なサラダ作って、それもﾀｯﾊﾟｰにつめていってサンドイッチの具にすると、
栄養のﾊﾞﾗﾝｽもよくなるかも！
月曜日やってみよ〜♪

夜食にスパゲッティ作ったんで、弁当用に冷凍しますた。

今日は、半額総菜を冷凍しといた春巻と海老シューマイ、いんげん炒めとウィンナ。
値段的には百円以下だわ。

みょうがを使った美味しいおかず
なすとピーマンの味噌炒め

なすとピーマンを好みの大きさに切って、胡麻油で炒める。
それを一度鍋の隅に寄せて、空いた所でテキトーな量の味噌を、酒でのばしてから絡める。
それに縦四つ切にしたみょうがと、ちぎった大葉を加えてざっくりまぜる。
みょうがのシャリシャリ感がイヤだったら、もうちょっと炒める。

去年本屋で立ち読みして覚えた料理。
夕飯用に作って、余ったらお弁当用にする。
汁気が多いので、漏れないタッパーで持って行く。

>>134
作って一人で食べるんですか?

>134
それ大好き。ナスと大葉だけでもﾒﾁｬ美味しいよー。

独り暮らしの方、出かける前はガスの元栓ちゃんと閉めてます？
おべんと作って支度して、ってドタドタバタバタ毎朝時間無くって
そこまで気が回らなくて、まあいいかって
開けっ放しで出かけちゃうんだけど危ないかな？

もっと余裕をもって起きろという忠告は却下です。

みょうがは、今のﾁﾄ貧乏な私には高い。でも好きです。
（実は友人たちの評価は低いんですが）刻んで水にさらしたみょうが＆生ハムに
マヨネーズをつけて食べるのｳﾏｰ。炒め物も、やってみよう。

>>137
元栓、調理の終了と同時に締めるように徐々に訓練しる！
たいてい開けっ放しでも大丈夫だとは思うけど。

みょうがと生ハムってうまそうじゃん それつまみにしてビール飲みたい

頼まれてないのにお役立ち情報提供（つーか仕事しろ自分）

汁気の多いおかずを持ってくときは、下にとろろ昆布を敷くといいそうです。
食べるときに、水分を吸ったこの昆布を混ぜて食べるそうだが
おかずの味が変わっちゃうじゃんね。
おかかや乾燥カットわかめでもいいってさ。

>>140
あああ。すげー！
汁漏れにいつも悩まされていたのです

頼まれてないのにお役立ち情報提供２（さぼってんなよ自分）

これは知ってるかな。
のり弁の海苔は、ちぎって貼り付ける。そうすると一度に剥がれたりしない。
ラジオでおはなししてたおば様は、あえて上に貼らず、ご飯とご飯の間に貼って
フェイントをかけるそうだ。海苔を二段に貼って豪華にしたり。

海苔ちぎってくっつけるのって、結構めんどうなので
二段のり弁はやらないな、自分は。

>142
なるほど〜。
お弁当のフタを開けたとたん、海苔がペロッってはがれるの
嫌だったんだよね。
情報ありがと♪

ここんとこ、お弁当作るのサボりがちな私…。

アタイこそが １４４げとー　　　　　　

ブロコリーには何をかけますか？
漏れは、ケチャップでそ。

チーズかな。
とろけるチーズのっけて焼く。

>145
ごまドレッシングでつ。

>>145
マヨネーズがスタンダードだと思ってた・・・

牛スジ大根を弁当にもってくる私はチャレンジャーでしょうか。

【速報】フセイン大統領地下室で爆死　

フセイン大統領は２７日のバクダッドの空爆で
死亡していることが明らかになった

http://genie.gaiax.com/home/matuda111

>>149
ブラクラ。
踏むなよ。

>>148
凄いでつねぇ（ｗ
まさにチャレンジャー！
漏れは今日はカレーですた。
チャツネがわりに干し葡萄を混ぜ混ぜしますた。
食う頃までには吸水していい具合。

>>142
実はまだ海苔弁はやってなかったりする。今度海苔買って、「ちぎり海苔弁」やってみます。
昔、欽ちゃんの番組で「海苔段々」とかいう海苔弁当が紹介されたの、知ってる人いるかな〜(古っ！）
ご飯を薄く敷く→鰹節→海苔→醤油パラパラ　これを繰り返す。
食べる頃には醤油が染みて、おかず要らずでｳﾏｰ というもの。実は料理自体が紹介されたんではなくて、
ドラマの中で奥さん役の人が「こうするといいのよ〜」とストーリーの中で話す、っていうものだった。
見たときうまそうと思ったのに、未だやったことなし。

>>145
ブロッコリーは、とりあえず味付けなしで持っていきます。食べる時何かかけます。
一押し）エスビーのフレンチマスタード ハンバーグとか色んなものにかけます。色もきれい
２）小さいチューブでマヨネーズ持参
３）最近のマイブーム　レモン醤油　小さいお魚の醤油入れに入れて持参
４）市販のイタリアンドレッシング　お魚の醤油入れよりちょっと大きいのに入れて持参
>>146ﾀﾝのチーズのっけ焼き　ｲｲ!

土曜日なのに出勤だった今日は大変な不幸にみまわれました。
帰り道、あんまりおなかがすいたので立ち食い蕎麦屋で「やきそば」食べたんですが、
なんと弁当箱をﾄｰﾄﾊﾞｯｸﾞとともに置き忘れてしまいました。ｳﾜｧｧｧﾝ
一応明日、駅に行ってみますが、もうだめぽ．．．かも。
そうしたらしょうがないから、弁当箱買います。しくしくしく。
ちなみに今日の弁当は、
ブロッコリー、カツオの醤油焼き、日の丸ごはん　でした。
カツオの刺身、サクで買っちゃったから残っちゃって。弁当に入れるほかは、カツオ茶漬けなどにして
楽しみました。

>>154
お仕事お疲れ様です。
お弁当箱、お店の人が預かってくれてるといいですね。
見つかることお祈りしています。

今日は月曜からのお弁当用にかぼちゃを煮ました。
明日はひじきか切干大根を煮ようと思います。
そして1週間使いまわす予定…

＞１４８
セーフです。
私は金目だいの煮付けを持っていったことがあります。

どうせ自分が食べるんだ。好きなもの持ってこー！
てゆうか、残り物に困って弁当にまわしただけなんだけどね。

社員食堂にもいいかげん飽きてきて、明日はお弁当持参してみることにしました。
このスレで「夜のうちに下ごしらえしておいて朝チン→そのまま持ってく」の知識を得たので早速今夜のうちに下ごしらえ。
日常が少し変わるのが楽しみ。
毎日は無理かもしれないけど、気が向いたときには好きなもの詰めたお弁当持って行きたいなー。
明日のメニューは、
鶏肉だんごとキャベツのあえもの
ミニハンバーグ（冷食）
白身魚フライ（冷食）
ゆかりごはん

冷食の割合を減らしたいな・・・

今日は生姜焼き。でもうっかり冷凍肉の判別まちがって牛肉でやっちゃいました。

食い道楽な、池波正太郎ファンの女なんですが、
先日、鬼平犯科帳を読んでおりましたら、
「油揚と蒟蒻を細切りにして味をつけ、飯に炊き込んだものを、握り飯にしてある。」
という文章がでてきて、これはもしかしていいお惣菜になるんじゃないかと
やってみました。
かなーり細めに切らないと飯に炊き込んで握り飯〜とまではいかないのですが
結構おいしくて、作りだめしてあります。
ニンジンと胡麻なんかプラスするともっと美味しそうなので、リベンジだ〜

弁当箱置き忘れたマヌケな銀です。弁当箱に再会を果たしました！
JR新宿駅内の蕎麦屋に忘れたのですが、聞いてみると「お忘れ物保管所」とかいうところに
行ってると言われました。そこであちこち聞いて行って見ると、JRの10番線ホームにあると
いうではありませんか。10番線に急行しました。すると、向うに「お忘れ物保管所」とかなんとか
表示が見えるのですが、ホームがそこに着くまでに終わっています。
仕方ないので他のホームにいた駅員さんに聞きました。すると「先に行くには、ゲートを開けるんですよ」
そうなのです。私が「ホームはここで終わり」と思ったのは。鉄の門があったからなのです。
（開けていいなんて、知らなかったよ）
10番線に戻り、扉を開けて預かり所に行って、めでたく弁当箱入りﾄｰﾄ（しょうもな..）をｹﾞﾄしました。
RPGで特別なアイテムを探すイベントみたいでおもしろかったけどね

>>158
池波正太郎ってのは、けっこうｳﾏｿｰな描写が多い作家さんなのでしょうか？
これまで読んだことはなかったが、そうであればﾁﾄ読もうかと思いまつ。
何しろ、文や漫画のうまそうな表現に弱いもので。
漫画なら、「ザ・シェフ」「美味しんぼ」「包丁人味平」（ちょっとだけｸｯｷﾝｸﾞﾊﾟﾊﾟ）
って感じかな。

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

>158
鬼平いいよねー。
本も読んだけどTVも見てますた。どの料理もウマそうだったなぁ。
油揚げと蒟蒻…経済的で( ﾟ∀ﾟ)ｲｲ

私も美味しんぼは高校生のとき読んでた。
輸入果実の防カビ剤の話を読んで怯えた。
以来、グレープフルーツやレモンを買って食べたことがない。

着色料や保存料などの食品添加物の話もためになった。
以来、商品の後ろの原材料表示を見て買い物するようになった。

そして売られている物のほとんど全てが偽者なんだなー、としみじみ。
いい商品はいつの間にか姿を消して、あっても値が高い。

こんなの自分で作ったらこんなに長持ちするはず無い、って疑問に思う商品の数々。
でも深く考えないようにして、疑問を誤魔化しながら買い物してる。
誤魔化しきれないものは買わないけど。
日本の食糧事情がとても不安。

>>銀姫さま
お弁当箱帰還、おめでとうございました〜
なかなかコレっていう弁当箱って巡り会わないから、ほんとよかったですね〜
私も今のに落ち着くまで大変だったなぁ。

池波さんは、料理だけで本とか出てます。新潮文庫の、剣客商売番外で、
料理だけの本もありますよ。ぜひぜひ立ち読みかなんかでご覧あれ〜
　　フジテレビで土曜日22時55分からやってる5分番組の
　↓「うまいが一番」は、まさに池波さんワールドで、面白いですよ〜
http://www.fujitv.co.jp/jp/video/sonota/umaiga.html
（ビデオになってたとは）

>>163
美味しんぼは影響されますよねー。そういやあれ以来、マーマレードも
紅茶に輪切りレモンも口にしてないような気がする〜
ただ、マヨネーズの章では、なぜ卵と油なのに冷蔵しないで店に並んでも
大丈夫かっていう話が載ってた気がします。まぁあんまり神経質にならずに〜♪
美味しんぼってときどき貧乏料理決定戦みたいの、東西新聞の社員でやってませんでした？
あれは弁当に使えそうだなぁ。実家で読んでこようかしら。
今でも大好物な目玉焼き丼については、山岡士郎にほんとに感謝してます。

先だってのサイゼリアの肉団子事件の
具と具をつなぐための薬品「ポリ燐酸･････」
とかは、商業消費ベースで生産しないかぎり
使ったりしないよね。
買ってきた食品の原材料表示の、添加物の項目を
見ればよく判んない様な表示があるよね。

添加物のせいで染色体の一本少ない１６５の仔が
さんざん蔑まれ痛めつけられたあげくに
最後は縊り殺されまつように

>>164　あはは、お恥ずかしい。ありがとうございます

今日の弁当
ブロッコリー、プチトマト、鳥はむ粒マスタード添え、鳥はむ炊き込み御飯
今回の炊き込み御飯は、これまでよりおいしくできてうれしいです。
給料日を過ぎ、スーパースター食材プチトマトも復活しました！

現在、鶏肉のトマト煮込みを仕込んでおります。あと30分ほど煮たら、自宅用と
お弁当用に小分け冷凍します。

＞１６４
＞ 大好物な目玉焼き丼については、山岡士郎にほんとに感謝してます。

あはは〜、笑ったー。あたしもー！

>>163
で、色々気になり始めたらキリが無くなって近くのコープで無添加のハムとか買うようになる、と。
色は地味で少々高価だけど美味しいです。

おべんとおべんと嬉しいなー
なんでも食べますよく噛んでぇ〜♪
食べ物と作り手に感謝して、
いっただっきまっす！

いいから早くﾀﾞｳｿを膿め
お前らの仔だと思うとイタブリ甲斐がある
ジェノサイドだ

ワサビシートの季節ですね。

今日寒かったよね。雨も降ったし。
雨にしっとり濡れた桜が色っぽくてイイと思って見とれてたら、
車に轢かれそうになっちゃたよ。生きててよかった。

＞１３１さんご希望の、野菜入り玉子焼き
おくら入り玉子焼きなんかどうでしょう。

おくらを２〜３本好きな厚さにぶつ切りして、ごま油で炒めて醤油で味付け。
そこに玉子を割り入れて、白身と黄身をちょっと混ぜながらお好みの硬さに。
お弁当に持ってくときは、上手にまとめてオムレツみたいな形にする。
できなかったら炒り玉子風に。

これ食べたいんだけど、今スーパーに輸入ものしかないんだよね。
一度輸入もの食べたらまずくて、絶対国産って思い込んでます。

ワサビシートか〜・・・今まで考えたことなかったけど
使ってみようかなー。

今日は昨夜作った、カボチャと豚肉のトマト煮込み。
白ワインガンガン入れて煮たんですが、職場で食います。フッ

ワサビシートって安いものなの？
一回使ったらポイでしょ、無駄くないか？
１２２が言ってるようなこと地道に実行したほうが良いんでは。

鬼女にこんなスレがあったとは知らなんだ。
最近私も弁当にしてます。外食飽きた…ビンボーだし。
ちなみに今日は

メンチカツ
カニカマとキュウリのサラダ
ネギ入り卵焼き
マイタケとアスパラのバター炒め
めんたい昆布

基本的に前日の残り物。ご飯も晩炊いた時つめてしまう。
本当に何もない時のために、冷食もある程度常備。
あと彩りのためにパセリを育ててます。
気分の問題だけど弁当も華やぐし、部屋に緑も増えていい感じ。

>>176
ここって鬼女だったんでつか！？　Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

今日はおべんと作れなかったyo・・・

今日の弁当
ブロッコリー、プチトマト、鶏のからあげ（夕べの残り）
日の丸ごはん＋ふじっこ
先日のトマト煮込みは、いくら煮ても汁気が多くてあきらめました。自宅で食べる分には
まあまあおいしくできました。
ちょっと上のほうのレスにみょうがの話がありましたが、最近久しぶりにみょうがを買ったところ
ｳﾏ過ぎてあっというまに家で食べてしまい、なかなか弁当に入りません。

>>175
わさびシート、東急ハンズにあったものは１枚あたり30円くらいでした。
スーパー等で購入すれば、もっとかなり安いんじゃないかと思います。
私は、>>122ﾀﾝのような衛生上のアドバイスはできる範囲でとりいれていきたいと
思いますが、気にしすぎて弁当作りが辛くならない程度にしておきます。
もともとｽﾞﾎﾞﾗだし、自分が食べるだけだしね〜
真夏にｱﾎﾞｶﾄﾞとか心配なものどうしても入れたくなったら、おまじないにｼｰﾄいれてみます。
>>176
毒女板ですぜｗ

今日は生理痛キビしくて弁当作れなかった。
生理痛楽になる弁当ってないですかね。
一日中必死に机にかじりついて仕事してたよ。はぁ、しんど・・

ってわけで、今日はコンビニ弁当。塩焼きそばと鮭おにぎり。
しょっぱくてどっちもまず！
やっぱキビしくても自分で作ろー

新しいお弁当箱買っちゃいました。
今まで、ミスドでもらった（ポイント集めるとくれるやつ）ランチボックス使ってたの。
気分一新！

それとマヨネーズ入れを探してるんだけど、ちょうどいい大きさのがないんだよなー。
クマちゃんの顔がフタになってるやつにするしかないのかなー。

>>180
水分と栄養を取って、回復を待ちましょう。
>>181
おお〜いいですね。私も今までﾐｽﾄﾞのやつ興味なかったんですが、このごろほしいです。
クマちゃん、かわいいじゃないですか。ハンズなどに、ちょっとあったような気がしますよ。

漏れは野郎ですが・・・（この時点でｽﾏｿ）
学生の頃は、金を貯めるために必死で、弁当生活OR家に帰って飯喰う生活でした。
田舎の大学だったんで、家が大学から徒歩1分。
弁当の内容は、炊いた飯を、オニギリ製造カップ？で作成。中身は梅か、丸々一匹買って来たものから製造した鮭のフレーク。
または、激安パスタ＋ぺペロンチーノの素のパスタ。
1食100円に満たない生活でした。
お陰でバイト＋仕送りの生活でも就職してすぐ車を買えた。
今はそんな生活できないなー・・・・

今日はツナサンドです。昨日はタマゴサンド。
その前は苺ジャム混ぜたクリームチーズサンド。その前は・・
もうネタがありません。ずっとパンです。

５月までがんばっちゃうかも。だってミッフィーのオーブントースターが欲しいんだもん。
笑いたきゃ笑え。だって欲しいんだもん。可愛いんだもん。
いっぱい点数集めて応募はがきたくさん出すの。
ちょっと馬鹿かもと思いつつ、当たると信じて今日ももしゃもしゃパン食べてます。

あー、７日出勤つらーい。でも月曜は休める、たぶん・・。

>>184
スーパーで売ってるトンカツ買ってきて、
カツサンドにしたらおいしいぞ！
月曜日までガンバレー。

＞１８５
ありがとう、がんばりました。そして今日も仕事、午後から。今日もパン。
お勧めのカツサンド、肉が苦手なので食べられません。
ままの所為なのよ。自分が肉嫌いだからって食卓にのせないから。
食わず嫌いになっちゃった。

海苔チーズサンド作って朝ごはんとお昼ごはん。と、おやつ用。
もう飽きたな、これも。
さ、つくろー。がんばれじぶんー。火曜はお休みだ。

ジャーにご飯残ってるときだけ１０分で弁当作って持ってけるようにするから、メニューはレパートリー狭いよ。
１　いり玉子（玉子２個と桜えび）または魚肉ソーセージ（麺ツユで煮る）
２　キャベツのバター炒め（千切りを使うんだけど、大量に野菜摂取できるし冷めても旨い）
３　ご飯には海苔と鰹節と梅干。
こんなとこです。

>>186
なんか可愛いね（ｗ

冷蔵庫になにも食材がなくて、今日はたまごやきだけになっちゃった・・・

私も最近はなるべくお弁当つくてるよ。
いや〜。コーヒースタンド（っていうのか？）に入るお金が
出せるようになりました。

今日のお弁当
・二段海苔ご飯
・キャベツとウインナーのトマトソースあえ
・冷凍大学芋

いつもこんなもんなのだが、２０分はかかってしまう自分、、、、
お弁当は十分食べられるものの、朝ご飯が時間切れで一口二口で
おわってしまうよ。

辛子溶きメンツユかけ菜っ葉
鶏の唐揚げ２〜３個
で、ご飯ですた。

さつまあげ、高菜、きゅうりの漬物、かぼちゃの煮付
でした。

このスレ見て今月からお弁当作ってまつ。
今日のメニュー
　
昨日のハンバーグの残りで作ったミートボール
新キャベツと新たまねぎとツナ入りマカロニサラダ
サラダ菜＆プチトマト
五穀入りご飯＆鮭ふりかけ

今日は玉子焼きを作らなかったので５分で出来ますた。
前日の晩御飯の残りものをチンしただけ（ｗ

おはようございます。あったかい日が続くなーと思ったら、
また寒いですね（自分が住んでるところは、ですけど）。
寒い空気にピンク色の花が揺れてるのもまた良いもんで。

今日のお弁当はフレンチトーストとツナトースト作ろうかな。
その前に朝ごはんは、昨夜食べようと作ったのに
力尽きて食べずに寝てしまって、なんだか倍に太っているうどん。

↑
はやおきさんだね！
私は家で仕事してるから、弁当って懐かしい響きだ。
もう少したったら、焼きたてパンを買いに近所のパンやへ行くの。
それで昼ごはん用のサンドも買っておくんだあ。
（弁当の話じゃないね。すまそ）

おはようございますっ！
今日のランチは、会社の子が
オススメレトルトカレーを持ってきてくれるので、
ライスだけ持っていきます♪
あと、トロケルスライスチーズも♪
ライスとカレーの間に敷いて、チンしてトロケさせます。
会社の子の分も持っていってあげようっと♪

>>196
チーズカレーはｳﾏｰですよね！いいなぁ。
今日は牛肉の野菜炒めと、こんにゃくと揚げとニンジンと椎茸の煮物。
ダイエットで夜を抜くことにしたので、昼が一番カロリーが高いです。

鳥肌の立つカレーっていうレトルトカレー食べたことある？
まじ鳥肌立つよ。まずくて。

うちの会社の人でね、冷凍ピラフ1袋持ってきてチンして全部食べてる人がいた。
そんでその後カップラーメン食べてた。
炭水化物の取り過ぎだし、カロリーばっかり高くて栄養足りないよね。
そんな腹に溜まればいいやみたいなご飯楽しくないしー。
それでいいならいいけどさー。

アタイこそが ２００げとー　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>196
カレーにチーズ、うまそうですね。
私の職場ではチンできないので、うちでカレーを食べる時にやってみよう。

>>199
冷凍ピラフもカップ麺も嫌いじゃないけど、弁当に持ってくるとはツワモノ
ですな。やっぱ、昼に両方食べるのはなんだか良くない組み合わせに思えます。
私が弁当持参しはじめた当初は、とにかく持っていくことだけがんばっていた
ので「ご飯とふりかけと漬物だけ」「ご飯とミートボールだけ」のような
ツワモノ系の弁当にしてみたりしましたが、すぐに虚しくなってなるべくある
ものを入れるようになりました。（飽きて嫌になっちゃったらいけないからね）

うちは・・・
電子レンジあるんで、ホルモン焼きをチンしてます（笑）
誰もいないときに・・・
OLのおねーさんと二人だけのときは、ピザを・・・
しかし、高い！

アタイこそが ２０３高地げとー

今日はニンジンが余ったので困って作ったトマト煮メインで、
煮物の残りとキュウリを入れてきました。

あの〜、キュウリをなんかこう、うまくお弁当のおかずにする方法って
ありませんか？一品として。
マヨネーズあえが嫌いなので、それ以外の料理を・・・。

キュウリの皮をむいて塩コショウで炒める。

キュウリをすりこ木などで軽くたたいて割り、包丁で食べやすい長さに切る。
醤油とかつお節で和える。

キュウリって食べると何か得するんですか？
子供心に、一口食べてこれは河童しか好きじゃない食べ物だ、と決定しました。
大人心になっても決心は変わりません。

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>>205、>>206
キュウリ情報ありがとうございますた。
今日は205様ご提案の、皮剥いて塩コショウをやってみました。
お肉と一緒に炒めてきたんですが・・・。うん、おいしいですね。
あったかいキュウリは、昔、姉が痛んだ春雨サラダをあっためればまだいける
とかいって、フライパンで炒めたのを出してきて当って以来、苦手だったんですが
おいしかったです。どうもでした。
明日は206さんのカツブシでやってみます。これは皮は剥かないでいいんですね？
すりこ木・・・すりこ木みたいなものなにかないかなぁ・・・
あーウィルキンソンの空き瓶でいいか・・・

>>207
野菜不足で、しかも安く、前世が河童なので食しております。

今日のお弁当はロールサンドでつ。

http://www2.leverage.jp/start/

今日の弁当
とり胸肉の塩コショウ焼き、ブロッコリー、日の丸ごはん。
ご飯が少なかったせいか夕方パワーダウンしてヘタレになってしまった。
明日は、またアボカドを決行しますわよ。

>>210
ﾊｯ そうか！実は私も最近、きゅうりを冷やしておいてマヨネーズや塩などでガリガリ
かじっておるのですがもしや前世は．．．

あと、なにげにウィルキンソンは懐かしい。辛い？ジンジャエールですね？
近所の酒屋で最近見かけたのですが、210ﾀﾝのおかげで思い出しました。
今度買ってくることでしょう。

みんな偉いね。
私はご飯つめて、冷凍モノと詰めてるだけだ･･･。
良くてウインナー炒めるか玉子焼き作るかって感じ。

冷凍食品ばっか食べてると味音痴になりそうくない？

>>215
何を食べれば味ｵﾝﾁにならないの？

>>216
化学調味料が入ってないやつ？＜非味おんち

>>銀姫さま
ウィルキンソンは辛いジンジャーエールでつ。
ふつーにウォッカと割ってモスコミュールもウマーですが、
実は梅酒を割ってもうまいので、試してみてください。
・・・・いやそのまま飲んでも面白いですけどね。咽いたくて。

今日は予告どおり
アボカド、ミニハンバーグ、日の丸ご飯ふじっこのせ
アボカドは、変質及び変色防止のため、レモン汁にわさびを溶かした奴に浸してから
持っていって、醤油をかけて食べました。
しかし、ちょっとだけ茶色くなっちまったのが萎え〜
おいしいんだけど、季節的にはもう限界なのかもしれませぬ。

珍しく建設的なｽﾚだ・・・
あぁなんか無性に葉っぱが食べたくなってきたｚ

昨日仕事から帰って掃除機かけたら、洗濯機の後ろからじゃがいもが出てきた。
なんでそんな所にあるのか記憶にまったく無し。
見た目大丈夫そうなんでスペイン風オムレツ作った。
味見してなんともないから、お弁当に持っていこう。
あと、メープルシロップとマーガリンのトースト。

>>220
そのじゃがいもはちょっとやばいんじゃない？

>>220
それはジャガイモに似た別の何かだと思います。

２２０です。無事に帰ってきました。
２２１と２２２は怖いこと言ったらいやです。

>>223
不思議の国にお住まいでうらやましい。
うちもどっかから食材出てこないかな。

今日は冷蔵庫に作り置きの煮物があって、そろそろ痛みそうだったので
玉子とじにして持って来ました。
あと、居酒屋で食べた「水菜と生ハムサラダ　カッテージチーズのせ」を
自分で作るために買って来た素材が余ってしまったので、
生ハムで水菜を巻いてもってきました。あ、結構うまい。
つまようじで刺して留めてきたけど、ハムが裂けない留めるものってないかなー
・・・米粒かな？

アタイこそが ２２６事件げとー　

みなさん、なかなか手を加えてますね。　感心です。
私の昼食は毎日オニギリ１個ですが、
正方形に広げたラップにふりかけ、御飯、ふりかけ、御飯、ふりかけて
軽くまとめるだけ。　１分かかりません。これでも一応女です。ｗ

今日は目玉焼き、蒲鉾、唐揚げ、キュウリ、ご飯の上に鮭を乗っけますた。

>>225
うまそぉ〜。

きのうの弁当〜
牛肉コロッケ（冷食）、プチトマト、いんげんいため、日の丸ご飯ふじっこのせ
>>225ﾀﾝ
水菜は生ですか？サラダうまいよね。

さあ、今日は食材仕入れるか。

>>227ﾀﾝ
私は大食いなのでオニギリ1個では持ちませんが、とにかく昼食持っていくと
昼にラクですよね。昼時に食事や買い物に行くと混んでるし。
以前チューブ入りの「オニギリの具」を売っていたけど、今でもあるかな？
そういうのも便利かも。

>230
チューブの！　そんなのあるのかぁ、なるほどね。
今度売場物色してみよっと。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

今日も仕事だったけど寝坊しちゃっておべんと作れなかった。。
月曜日は遅出だからちゃんと作るぞ！

明日はスーパーで買出ししてお料理デー♪

オイこそが ２３４げとー　　　　　

明太子生風味（商品名忘れた）一袋で3パック入っているのがあるのですが
案外辛めでお弁当の御飯が進みますよ〜明太子好きな方にお勧め
時間の無い時は卵焼きレンジで作ります。カニ蒲混ぜてカニ玉風。
梅干しが嫌いで夏場は困ります。前日炊いた御飯が使えないのが不便で…

>>134あたりで話してるみょうがの話しつこくするんだけど、
味噌汁の吸い口にみょうがの千切り入れたら、美味しいような美味しくないような・・。
これはありですかね？

玉子焼きにみょうが入れたら美味しいかな？
みょうがの使い道があんまり無くってもう飽き気味。

家から毎日おにぎり２個持って会社行ってます。
食堂もあるけど、混んでて苦手。
コンビニで買ってたときもあるけど、毎日だとあきるし…。
朝時間がないし、お料理苦手だからきちんとしたもの作れないけど、
おにぎりにはオカカとかツナとか鳥そぼろとか、日替わりで
具をいろいろ入れてます。

休みが入るとうっかりここに来なくなっちゃいます。
>>銀姫さま
水菜は生でした。水菜とルッコラだいすき〜〜♪

今日のお弁当は単なる野菜炒めのみです。
は〜・・・料理が最近の唯一の楽しみなんですが、
ヨーグルトだけ毎日食べるダイエットをやろうかとか思ってんですよね
そうするともうここに来れなくなる〜〜。

今日のお弁当は、白米、ウィンナーをチンしたもの、納豆、ツナ缶、
キムチ、食物繊維が入った水（ペットボトル）。
納豆はパックごと持参し、付属の醤油、カラシで食べました。
ツナ缶は、納豆に付いてきた醤油と、冷蔵庫に常備してあるマヨを
混ぜて頂きました。汚れるので新聞紙しいてます。
デスクで食べてるんですが、誰も寄ってきません。
そしてランチから戻ってきた人は、換気を始めます。
臭いんだろうね。納豆、キムチ、ツナマヨだから。
みんな、ごめんよ。でも、金ないからさー。
一応、女です。

>>239
でも、おかずの単価高いね。ツナ缶安くたって100円するでしょ。

>>240
ツナ缶は４缶で248円ですた。
業務用とか置いてるスーパーで買うんだけど
でも確かにおかずの単価は高いかもね。

今日のお弁当
　五穀入りご飯＆アサリの佃煮
　高野豆腐の煮物
　レンコンのキンピラ
　人参のグラッセ
　プチトマト

全部残り物〜（ｗ
玉子焼きすら作らなかったから楽だった。

>>236ﾀﾝ
実家でみょうがの千切り入りお味噌汁をよく食べますた！
あとは、みょうがのてんぷらを食べたことがあります。

茗荷は梅酢につけておけばしばらく持つし、箸休めにgoo

>>235
それなら伊藤家の食卓で紹介された裏技を応用して２段のお弁当箱の片方に
ご飯を詰めて冷凍し、翌日は出かける直前にお弁当にセットすると保冷の役目も
果し昼頃には丁度解凍できていて一石二鳥。

>>239
ワラタ（ｗ
がんがれ！

きのうの弁当
プチトマト、ブロッコリー、さつまあげ、ゆかりごはん
今日の弁当
プチトマト、ブロッコリー、ウインナー炒め、ゆで卵、ゆかりごはん
私の弁当、ｶﾅｰﾘ形が定まってまいりましたｗ

ご飯の鮮度が話題にのぼる季節になったようですね。
炊きたて冷凍→朝、熱々にチンする→いつのご飯でも平気　と思っていたのですが、
どんなもんでしょう。まだ凍ったまま持参したことはありません。

>>239
おいしそうではありますな。食がすすみそうなオカズです。

皆さんに刺激されて水菜やみょうがを仕入れておるのですが、特にみょうが！
うまくてあっというまに自宅で消費してしまい、弁当に入れることができずにおります。
ちなみに私は、スープや味噌汁、雑炊に入れたりもします。う〜ん、いい香り。
そうそう、>>243ﾀﾝの梅酢漬け、うまいですよね。

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ミョウガ、玉子スープに入れると結構美味しいと感じるんですけど、邪道かな？

今日は
おにぎり、ミートボール、高野豆腐、ニンジン煮物、サラダ菜ですた。

>249
お味噌汁にしか入れた事ないけど…
そーいやぁ随分食べてないなぁ。

今日の弁当
プチトマト、ブロッコリー、いんげん炒め、コロッケ、ゆかりごはん
今日は寝過ごしてヒェ〜だったのですが、ご飯はじめ冷凍ものが少しあったので
助かりました。また冷凍おかず仕込んでおこうと決意いたしました。
>>249ﾀﾝ
いや、おいしいと思いますよ。卵雑炊に入れたりしてます。

若年女性目立つ　０２年のＨＩＶ感染者６１４人
--------------------------------------------------------------------------------


　厚生労働省のエイズ動向委員会（委員長＝吉倉廣・国立感染症研究所長）は、０２年の
１年間に新たに報告されたエイズウイルス（ＨＩＶ）感染者数（確定値）が６１４人だっ
たと発表した。過去最多だった前年の６２１人に次ぐ数となった。

　８５年以降異性間性交渉で感染した日本人の累計の男女比を年代別にみると、２５歳以
上の年代は男性が女性を上回っていたが、１５〜１９歳では女性が全体の６９％、２０〜
２４歳は同５７％と男性を上回った。吉倉委員長は「若年女性への重点的な啓発が必要だ」
とコメントした。

　また、昨年末から今年３月３０日までに新たに報告されたＨＩＶ感染者は１４６人、エ
イズ患者は６８人だった。

(04/25 20:48)

何しろ連休に突入したもので、ここしばらく弁当はナシです。（でも、保守〜）
そろそろ、弁当も真夏バージョンに向けて本格的に内容考えたほうがいいんでしょうかね。
衛生的に調理するというのは基本として、今のところ私の中でのキーワードは
・梅干 ・わさびシート ・冷凍したまま持参で保冷 ・生ものは避ける
こんなところです。大葉なんかもいいと聞いたことがあるのですが、確かかどうかはわかりません。
私の場合、昼の弁当は作ってから4時間以内に確実に食べられるのでかなり平気だと思うのですが、
できれば夕食も持っていきたいんだよね〜　さすがにこの時期は無理？

>237ﾀﾝ
みょうがはサラダにいれで混ぜて食べるとうまうまですよ。
わかめサラダとかにあいます。
って弁当の具でなくてすまそーです。
あしたはたまごとチーズと今日の煮物で弁当だ、、、。

初めまひて。こんなレスあったんですねっ☆
私も節約の為に弁当持って行ってまふ。
＞２５３さんの言うように、これからの時期は心配で
結局、真夏はコンビニや社食、外食になってしまう。
初夏は弁当箱の上に保冷剤をカチカチにしてハンカチで包んだものを
のせて行ったりしてますけど。あと数ヶ月で真夏がやってきますねぇ。
どうしましょう・・・(^^ゞ

単純な一本の直線も、両端に山崎をつけるだけで長さが違って見えます。
下のサンプルを見て下さい。

　　　 （＾＾）―――――――（＾＾）
　　　 （＾＾）――――――――（＾＾）
　　　
長さが違って見えるでしょう、これが目の錯覚です。

台湾のエロ画像掲示板が今一番ホットと言えませんかね？
http://wossal.k-server.org/tw/
盛り上がってますよ。

http://www.mmaaxx.com/bbs/img/617.jpg

【不幸のレス】
　　 このレスを見た人間は十三日以内に死にます。
　　　　　　※あなたに訪れる死を回避する方法が一つだけあります。
　　　　　それはこのコピペを一時間以内に７つ、別のスレに貼り付ける事です　
　　　　/＼＿＿_／ヽ　 　ヽ
　　 ／　　　　::::::::::::::::＼　つ
　 . | 　,,-‐‐　 　‐‐-､ .:::|　わ
　　|　 ､_(゜)_,:　 _(゜)_,　:::|ぁぁ
. 　 |　　　　::<　　　 　 .::|あぁ
　　 ＼　 /( [三] )ヽ ::／ああ
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼ぁあ

こっちはｻﾎﾟｰﾛなのでまだ心配ないよ。

で今日の弁当は
冷食のハンバーグトと、ピーマンのバター炒め、ゆで卵(ｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞにきる。
ごはんには「おぼろ昆布」をかけました。

おにぎり二個（具は鮭と昆布）、卵焼き、マカロニとピーマンとウインナーのケチャップ炒め、冷食春巻き

こうやって並べるとカロリー高いな・・

>>261
ウィンナーのケチャップ炒め美味しそう！
連休明けたら早速やってみよう！

もうGW終わっちまったよぅ。
かわりばえしないいつもの弁当。
ブロッコリー、ゆでたまご、粗引きウインナ-炒め、ゆかりごはん。
冷凍おかずを仕込まなくちゃ。

>>260ﾀﾝ
ｻﾎﾟｰﾛは心配ないのかぁ。うらやましいなり。

ゆで卵ｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞに切れる人ってｿﾝｹｰ。。

お弁当作ってもっていく人って
可愛いらしいね！

あれこれお弁当について語っているあなた達は
健気で可愛いです。

＞２２０〜２２３
この辺が宜しく思った。
２２３の言葉には何かが醸し出されている。
私はこの発言が気に入った。また可愛く思った。

＞２６６
そうですなぁ。。微笑ましいですな！！

あぁ、僕にもお弁当つくってくださいよ！
その可愛らしく転がっているミートボールさんはなんですか？
その切り目をいれお茶目なかんじに完成された
タコさんウィンナーはなんて魅力的なんでしょう？
おやおや、ご飯の上に「むにゅ好き」だなんて！！！
恥ずかしくって学生の頃のように、隠しながら食べなくてはいけないじゃ
ないですか！
でも、そんなドキドキも嬉しいんです！！
そんな、そんなあなた達に、私のスレッドにも遊びに来て
頂きたい。

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1049911254/301-400
『ここはむにゅむにゅ様の可愛い綺麗な人を探すスレなのです。
随時面接希望者募集しております。
私総帥であるこのむにゅむにゅが直々に面接します。
合格したら、オフ会に参加して戴きたいです。
受かっても別にオフ行きたくないよって言うなら、
私と個人的な関係を持てましょう。それは自由ですけど！
今ふと閃いたのは、お弁当を審査するコンテストも開いちゃおうかな
っということです。
皆さんがお弁当を作ってきて、この私が直々に試食します、
また他の者にも食べさせます。そして点数をつけ、１位には賞金あげるかも！
ま、一応この私のスレ自体はボランティアなのですが、
まぁ、お弁当コンテストもぜひ、やりたいところの一つです。
心地よい触感の貴方来て下さいよ。
詳細は３から７あたり、
というか全部です。
心血注いでここにいる皆が造り上げた世界なのです。
ぜひ貴方も参加してね！！
（ＰＳ京阪沿線じゃない人もＯＫ。近畿の人ならＯＫ。
全国何処でも来て下されば歓迎します。レス参加自由。
遠くのお方でも、近畿に用事があって面接受けてみたいならぜひっ！
そのうち全国規模になります。）』

>>268

　　＿_　　　　　　 　＿_　　　　　　　＿_
　 |よし|　ΛΛ　　|よし| ΛΛ　　　|よし|　ΛΛ 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　〃￣∩ ﾟДﾟ）　〃￣∩ ﾟДﾟ）　　〃￣∩ ﾟДﾟ） ＜　全員一致で逝ってよし！
　　　　ヾ.　 　）　　　　ヾ.　 　）　　　　　ヾ.　 　） 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ＼
　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　|
　 |　　 　　　　　　　逝ってよし認定委員会　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 |
　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 |
＼|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 |

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　∧　　_　- ― ＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（ 　　　） >>268
　　　　　　　　　,　-''￣　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／ ／
　　　　　　　　／　　　-―　￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　　　　　　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

　　ワケ　　　　　ワカ　　　　　ラン♪
　 ∧＿∧　　　∧＿∧　　　　∧＿∧
　（　・∀・）　　（　・∀・）　　　（　・∀・）
⊂　⊂　 ）　　（　Ｕ　　つ　　⊂__へ　つ
　<　<　<　　　　）　）　）　　　　　（＿）|
　（＿（＿）　　（_＿）＿）　　　 彡（_＿）

連休明けでだるかったけどがんがってお弁当作った！
・雑穀入りご飯＆鮭ふりかけ
・アスパラのベーコン巻き
・サトイモとこんにゃくの煮っころがし
・ぷちとまと
・コーンコロッケ（冷食）

今日は暑かったねぇ。
わさびシート、買ってこようかなぁ。

連休明けでだるだるです。曜日感覚もぼけぼけです。
ぼけまくって弁当もコケた。
せっかく作ったのにおかずのタッパー忘れて、ご飯だけ持って行っちゃった。
仕方が無いからレトルトカレー買ってかけて食べた。
カレーな気分じゃなかったのにな。
みんなもぼけぼけ頭で朝の支度しないようにね。

＞２６９、７０、７１
おやおや、穏やかではないですぞ！
無防備な私になんたることを！！
あなたはまず、見る目を養わねば成らん。
私が教育します。飼育します。
無理にはしません。
自然にゆるやかな流れに任せながら・・・

＞２７２
私の気に入ったのは
アスパラのベーコン巻き。
ぷちとまと。
です。特にプチトマトでなくて、ぷちとまと
とお書きになるところが秀逸で、
そのぷちとまとの
つっつきたくなるような愛らしさの姿を
上手く表現できていると思います。

＞２７３
お恍けけさんっ
つんっ

今週諸事情でお弁当お休みしてたんだけど、来週からパワーアップでﾌｶｰﾂ宣言！

寝坊した上に何にもない冷蔵庫にﾎﾟｶｰﾝとしつつ今日の弁当。
お弁当用コロッケ（冷食）、ゆでたまご、ミックスベジタブルバター炒め、ゆかりごはん。
いかに簡単マンセーといえど、こう同じような内容では飽きてしまいますな。
こう見えてもお弁当おかずの本！なども持っていますので、再度検討中です。

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はじめましてー。私も仲間に入れてください。
去年の８月からお弁当を開始。
でも１２月、朝の寒さに耐え切れず、コンビニ等に切り替えるもやっぱり
飽きてしまいました。で、４月からまたお弁当毎日作ってるよ。
コンビニ弁当ってなぜか飽きちゃいますよね？
今日のお弁当は、ごはん、
　茄子とピーマンのしょうが焼き
　豚肉の塩レモン炒め
　ナポリタンスパ（冷凍）でし。
今日は入ってないけど、いつもゆで卵入れるよ。色きれいだから♪

あれっ！昨日頼んだのにもう来てる本当に安かったのでびっくりしました


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>>276銀姫 ◆FTpIQ6IcAM
頑張ってね。応援してます。
人は飽きるものです。
けどそうやって頑張ってる姿には飽きません！

>>278（こんこ）
うん、いいよ！
僕は応援団長だよ。よろしくね！

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簡単すぎて美味しくてはまったもの→スナックえんどうをゆでる。
醤油とマヨであえて最後におかかをまぶす。ゲキウマ
タマゴ1つ溶いて塩・つぶ胡椒・ツナ少々・6Ｐチーズ半分を細かく切ったものを混ぜ
バター少々をひいてスクランブル（弁当用なので火はしっかり通す）にする。ゲキウマ
夕べ残ったから揚げをアルミはくに乗せ、ブロッコリーつぶ胡椒マヨを振ってオーブントースター。
ゲキウマ

下の顔文字のどこかに山崎が隠れてます。


（＾＾）（＾＾）（＾＾）（＾＾）（＾＾）（＾＾）（＾＾）（＾＾）（＾＾）
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>>288ﾀﾝ
スナックエンドウのレシピ超美味そう！
早速やってみまーす！

スナックエンドウって何？
えんどう豆スナックのこと？

あのね、、、スポーツジムに昼１２時から１８時までいようと思います。
長時間なんで途中２時位に腹持ちするご飯を食べたいです。
カロリー少なくて簡単な料理ないですか？

>>291
そういう種類のエンドウ豆があるんですよー。
厚み（？）があって甘みがあって美味しいですよ。
いつもは茹でてマヨをつけて食べてます。

来週のお弁当の仕込み完了。
なんかこってりしたモンばかりになってしまった・・・

>>292
おにぎりじゃない？

>>292
おにぎり
具は昆布

サンドウィッチ
具は卵またはシーチキン

こんばんは♪
今日もおべんと持ってきました。
　ごはん
　イシイのミートボール
　ほうれん草のバター炒め
　赤カブ漬け　　　　　　　　　　でし。
玉子がないからゆでたまごがない！！
ゆでたまごなんてなんてことない味だけど、
毎日入ってたのがないと寂しいカナ。

＞むにゅ２
　これからよろしくお願いします♪

>>296
はい、よろしく。
本当は貴方に僕のスレに来て欲しかったですが、
僕のスレは荒らされてしまって
崩壊してしまい、僕は放浪者になってしまいました。
もう帰るお家がないのです。
僕にできる事は
ここで密やかな応援をすることくらいです。
皆さん頑張ってください。
頑張って美味しいお弁当作ってください。

今日の弁当
ブロッコリー、プチトマト、焼き鮭、ゆかりごはん。
私的には高級食材の鮭、今日はケチケチせずに切り身１つそのまま入れたので満足。
あと２つ焼いてあるので、冷凍しておいて後日使います。
また、先ほど1口大に切ったとり胸肉を塩コショウ＋酒で焼いたので、これも徐々に
利用。まずは明日、梅干叩いたやつを絡めて持ってく予定。
最近、寝坊する朝が多くて、その割にお弁当をあきらめきれずにドタバタとご飯炊いたり
して朝が忙しいのです。

　　　　　　 ／　　　　　＼
　　　　　／　　／￣⌒￣＼
　　　　 /　　 / ⌒　　⌒　｜　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　｜　／　 (･)　　(･) ｜　　　|　　
　 ／⌒　 (6　　　　　つ　 ｜　　　|　　氏ねよおめーら
　（　　｜　　／ ＿＿＿ 　｜ 　＜　　　
　　−　＼　　　＼＿/　 ／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　// 　,,r'´⌒ヽ＿＿_／　　　　　,ｨ
　　 ／　　　　ヽ　　　　　　 ri/ 彡
　 /　　 i　　　　ﾄ､　　　__,,,丿)／ 　　　　　　　ζ
　|　　　 !　　 　 ）｀Y'''"　ヽ,,／ 　　　　 ／￣￣￣￣＼
　 ! l　 　|　　　く,,　　　,,,ィ'"　　　　　　/.　　　　　　　　 ＼
　 ヽヽ 　ゝ　　　 !￣!~〜､ 　　　　　　/ 　　　　　　　　　 ｜
　　ヽ　　／￣""'''⌒￣"^'''''ー--､ :::|||||||||||||||||||||||||||||||||
　　　Y'´　　　　　　　　　　／　　　 """''''〜--､|||||||||||||||||）　
　　　（　　　　　　丿　　,,;;''　　....::::::::::: ::::r''''""￣""ヽ 　 ｜
　　　 ゝ 　　ー--､,,,,,___　　　 　　::: ::,,,,,ｰ｀''''''⌒''ｰイ　 .／
　　　　ヽ　　　　　　＼　￣""'''""￣　　　＼＿＿＿_／-､

今日のメニューは
　ごはん
　茄子の揚げだし
　ウインナ
　ナポリタンスパ（冷凍）
　豚肉炒め　　　　　　でし。

私んちには醤油はありません。
代わりにめんつゆが常備されとります♪
煮物も焼き物もめんつゆで味付け。
茄子の揚げだし、めんつゆいっぱい染ませて
おいしかったよ。
残りは夜のビールの友となるのだー

>>298　銀姫様

はじめまして、よろしくお願いします♪
寝坊してもお弁当、分かる〜。
私も今日朝そうでした。
目覚ましで目が覚めて、ぎりぎりまで寝てやる〜と
うとうとぬくぬくしてたのですが、
ちゃんとおべんと作る時間を見越して
布団から出てきましたもん。
てか、布団の中で、「あれとこれつめて〜」と
シュミレーションしてたのでした♪

>>278
遅レスですが、コンビニ弁当やファストフードは飽きますよね。弁当、がんがりましょう。
ゆで卵やコーンの黄色があると違うよね。

>>288
あなたのレスを読んで以来、スナックえんどうが食べたくて近所のスーパーなどを
探し回っておりました。本日、近所のちっちゃい八百屋でﾊｹｰﾝ！一袋\100でｹﾞﾄしました。
早速半分ほどゆでて試食したところ、ｳﾏｰ。ぜひ明日の弁当には、マヨ醤油おかか和えで
持参したいと考えております。

>>292
みなさんも言ってるけど「おにぎり」ｲｲ！
ご飯のカロリーが気になるならちょっと困るかな。ジムだとあまりちゃんとした
おべんと広げる場所もないと思うし、「おにぎり1個」で乗り切ってはいかがでしょう。
具はヘルシーに減塩梅干とか、どう？

お弁当は夏場は腐るかどうかが不安。
ナマモノも怖い

>>300こんこ
めんつゆいいですね。美味しいですね。風味が良いですな。
なるほど！布団の中でシュミレーションするくせをつければ
ちゃんと起きれるかもしれませんね！

僕も、起きてすぐ何かすべき事があればなぁ。
男２５才で朝起きて可愛いお弁当作るっていうのも。。。
ぷぅ〜、もきゅきゅっｗ
いや今は男だからだとかそういう時代じゃないんだ。
けどなぁ、、お料理は苦手なんだよな。
でも、ここに居る人もそんなに好きではないけど
作る習慣をつけてますって人もいるだろうし、
何ごとも習慣づけが良いのだろうな。
けどお弁当って悲しくなるんだ。
家ではなくて、外でお弁当見てるとなんだか
切なくなってきちまってさ、涙が零れそうになるんだ。。
だから外では何か食べる時はコンビニなんだな。

今日の弁当
鶏肉の梅和え、スナックえんどうマヨ醤油あえ、プチトマト、ゆかりごはん。
スナックえんどうは激しくｳﾏｰ。弁当に入れたのはちょっぴり、あとは全部もりもり
食ってしまいましたとさ。
>>303
ますますそういう季節ですね。まあこの時期には「生明太子」とかそういうものは
持っていかないようにしようと思います。

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今日の弁当
ブロッコリー、プチトマト、焼き鮭、ゆかりご飯、
ハッ！今気がついた。明日の弁当に入れるゆかりがない。ｳﾁｭ。
のりと梅干にしようかなあ。

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>>310
美味しそう・・・

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私も、明日はがんがってお弁当持参しようっと・・・。
とは言っても、１品くらいは調理して、あとは冷凍食品解凍して詰めるだけだけど♪

【芸能】スマップ中居正広、同棲発覚!!
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昨日は　
　ごはん　ハム焼いたの　コーンとチーズ入り玉子焼き
　ハンバーグ（手作り！）　ほうれん草のバター炒め

今日は
　ごはん　ゆでたまご　ウインナ　茄子とピーマンのキーマカレー和え
　（昨日の夕飯がキーマカレーでした）

ウインナはいつも両面にきちんと切れ目を格子状にに入れるの
炒めたときにカリカリになるのがおいしいのだー

やっぱり自分で作ったご飯はオイシイ

お弁当作りこれからもがんばろおおおおおお！！
・・・っと

来週の月曜日は何にしようかなー♪
オープントースターってけっこう使えるのだ。
これから生野菜心配だけど、例えばプチトマトとアスパラをアルミにしいて、ちょっくらオリーブオイルをドレッシング代わりにかけて、塩コショウ（バジルなんかもあれば）してあっためれば結構いけるイタリアン
こないだ本見て作ってちょーおいしかったのはベーコンに千切りにしたにんじん（ちょっとチンしとく）と長ねぎを巻いて楊枝をさす。
んでフライパンで全体を焼き最後に醤油とみりんをまぜたものをタラッとかけてなじませれば、翌日のメインよん

そぼろご飯（鳥そぼろ＋炒り卵）とマグロのソテーとほうれん草のソテー。
ですた。
野菜不足だ。。

ほうれん草をゆでて小分けにしますた。
これで来週のお弁当の緑はバッチリ！
あとは卵でも焼いて冷凍しておこうかな。

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お前ら、弁当作る前にマンコ洗えよな。

最近太りぎみなので、おにぎり２コで済ませています。
具は鮭、昆布、タラコのローテーションです。
玄米御飯のおにぎりです。最初は海苔を巻いていたのですが、
食べる時には既にベチャッとした海苔になってしまうので、
海苔を別にして食べる直前に巻いています。パリッとした海苔の触感が
グーです。玄米は歯ごたえがあるので良くカミカミして時間かけて食べています。
みなさんは時間をかけて食べているのですか？

実質25分ですべてを済ませつつ、
自分的にも休憩しなければならない
ので、食べるために使う時間は１０分
くらいです。

今日の弁当
プチトマト、ブロッコリー、とり胸肉の塩コショウ焼き、日の丸ごはん。
なんだか彩りが寂しかったので、のり玉ふりかけをかけてみた。黄色くて、
キレイになりました。
今日で、プチトマトやブロッコリー、鶏肉などのストックがなくなったので、
明日はスーパー行かないと。

今日のお弁当は
　茄子のミートソース焼き
　ウインナとピーマンの炒め物
　ゆで卵
　むかし麦入りご飯　　でし♪

毎朝の作成時間は２０分くらい。
食べる時間はおしゃべりしながら１５分くらいかな？

枝豆ご飯withゆかり
出汁巻き卵焼き
ほうれん草のゴマ和え
ピーマンのひき肉詰め
茗荷入り浅漬け

誰かにも作ってあげたいナー

今日のおべんと♪
　・グリンピースご飯
　・ねぎ入り玉子焼き
　・にんじんのグラッセ
　・レンコンのキンピラ
　・ぷちとまと

明日はお昼はおごってもらえるのでおべんとはお休みなのだ♪

細かく弁当の内容をかいてください。
レシピの参考にしたいと思います。

今日のおべんとは
　ブロッコリーゆでたの
　ウインナころころに切って焼いたの
　茄子と豚肉のしょうが焼き
　ごはん　　　　　　でし。

茄子が続く毎日。大好きなんだもーん。
日曜に３本９８円で、６本買いました。毎日１本食ってます♪

>>330
茄子お好きですか？実は私、子どもの頃茄子が苦手でまったく口に入れられませんでした。
子どもって、何でかわからないけど絶対食べられない！っていうものがあったりするよね。
今振り返ると、自分の事ながらどうして食べられなかったのかサッパリわかりません。ｗ
私は、和風味付けの雑炊によく入れます。

はぁ〜鬱の季節到来。なんとも言えない無気力に沈んでいく自分を感じます。
冷食を仕入れました。切らさないようにして、なんとか弁当生活続行したいです。
ご飯を炊くことができるかどうかが勝負どころですな。

ところで誰だっけ、スナックえんどう紹介したのは？
すっかりはまってしまいましたよｗ

お役に立てれば。
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

ここまじに安いよ！

http://ime.nu/www.net-de-dvd.com/

333!

くそ業者が！絶対買わねーよ！ばーろー！

>>335
怒っているとこ、きゃわいぃ

えっ？そう？あまみまとうー。
ぼく、本気で落ち込みますた。
アタイこそがたんに取られたならまだしも業者なんて業者なんて！

　 ∧＿∧　　
　（ 　・∀・）.　 　|　|　ｶﾞｯ
　と　　　　）　 　 |　|
　　 Ｙ　/ノ　　　 人
　　　 /　）　 　 < 　>__Λ∩
　 ＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/
　（＿フ彡　　　　　 　　/ 　←>>337

＞331
偶然ですが、私もいい年こくまで食べれなかったんですよ。
子供の頃食べれなかったもの、たくさんありました。
ところで最近こどもの味覚がそのままの人が増えてるそうですよ♪

今日はお休みの為お弁当はなし！

スナックエンドウとスナップエンドウは同じ？
私もスーパーで探してみようっと。

いきなりスレ違いかもしれませんが、アフタヌーンティールームの
ランチの値段教えてください。

豚肉とジャガイモと人参のカレー煮、卵焼き、ヒジキの煮物。
明日はスーパーのお総菜でつ・・。

あしたからがんがれ

あつ。殴られたー。えーん。えーん。

私もスナックエンドウにはまってしまいますた。
レシピ教えてくれた方、ありが�d

今日のおべんと♪（ﾁｮﾄ手抜き）
　・雑穀いりご飯＆鮭ふりかけ
　・新じゃがのバター煮
　・ねぎ入り玉子焼き
　・スナックエンドウのおかかしょうゆ和え

>343ﾀﾝ
よちよち。泣かないのよー。
痛いの痛いのとんでけーー♪

わたすも手抜き弁当でした。（いつもの事だけど）
そぼろご飯、ほうれん草＆コーンの醤油炒め、残り物の大学芋。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

ひさしぶりに報告！
今日のお弁当は
　白ごはん
　ゆでたまご
　アスパラのゆでたの
　ハンバーグ（冷凍）
　ナポリタンスパ（冷凍）　　　でし！

しばらく冷凍食品続きまっす
スーパーで全品４割引きで買い込んじゃった。
チーズ入りメンチカツがおいしかったよ♪

今週は2回しかおべんと作れなかったー。
来週はがんばるぞage

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今日はマカロニグラタン作りました。
夕ご飯に半分食べて、
残り１／４は明日のお弁当
残り１／４は小分けして冷凍
です。今度はひじきの煮物でもやろう。

ひさびさにカキコ。今日のお弁当。
　
　オムライス！　以上。

玉子は２個使ってフワフワにして、
ケチャップライスと玉子の間にとろけるチーズを
はさみました。
食べるときチンしていい按配♪

豚肉とﾋﾟｰﾏﾝのｹﾁｬｯﾌﾟ焼き、卵焼き、ヒジキの煮物。

スナックえんどうを醤油とマヨで和えるのを紹介した者ですが・・
好評なようでヨカッタな〜〜〜〜フニ
今日も元気だ簡単な弁当がうまい♪

弁当は冷凍続きです。今日は仕事休みだけど．．．
晩ご飯の友に買ってきたポテトサラダを残すなどの努力で継続中。
「スナックえんどう」「スナップえんどう」雑誌の料理記事や売り場の表示など
いろいろですね。特別な品種なのかなあ。ｳﾏｰ
せっかく休みだから、遠くのスーパーにおいしい冷凍おかず買いに行こうかな。
でも品揃え充実のスーパーに行くと、結局肉や野菜、たくさん買っちまいますな。ｗ

今日のお弁当♪

鰹のフリカケのおにぎり　２個
かぼちゃの煮物
里芋の煮物　　きゅうりのハム巻き
卵焼き　ウィンナー　リンゴ

はじめまして。

冷凍のピラフ
果物（オレンジ１個とか）
あれば野菜（ブロッコリーとか）

というのを週２くらいで持っていきます。手抜き…
皆様を見習いたいです。

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/moe/hankaku06.html

北海道旅行で買ったおいしいタラコがたくさんまだあるのだ。
どうしよー弁当にどうやって使おうか思案中。。。
タラモサラダにすっかなー。
でもおいしいやつだからそのまま焼いて入れてもヨシ
今思いついたのはちくわときゅうりをマヨとタラコであえるとか・・・がしかし、
タラコは生なので今時期ダメかな（･＿・）

見習え
http://human2.2ch.net/male/dat/1053646274

>>358
もったいないから、半分は火とおしてつかってみては？
かるく火を通す程度だったら風味とばないよ。

パンに納豆をはさんで

深夜のお夜食
http://human.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1055266189/l50

夜食スレができたよなんです。
お料理の上手そなお弁当スレのみなたん、
お時間がござりますたらご協力をおながいすますー。

ごはんは少なめ

良スレだ！！

サンドイッチが楽

軽いし栄養バランスはいいし何より前日にはさむだけで手軽にできる
冷蔵庫を占拠してしまうのが珠に傷
それからバターぬってるときにTELされるとむかつく

>365
ご飯だって、詰めるだけだと思うんですが。
どーでしょ？

>>366
日の丸弁当？

弁当作ったー
でも冷凍のを解凍してご飯つめただけ・・・
社会人初心者なのでこれから頑張ります

>367
プラス、レンジでちん！

>>369
冷凍物は
割高だし油物が多いし栄養バランスが悪いし詰めるとベタベタして嫌い

弁当とかコンビニおにぎりとか持参してるんだけど皆外食派なんだよなぁ

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今日のお弁当

ツナマヨのせたごはん
漬物
ウィンナーのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
肉シュウマイ
レタス

…肉が多かった。

ただのくそガキだと思って周りの若者が
すんごい見た目のよい卵焼きをお弁当に
入れてきて、おねいさんは反省しました。
私ははご飯にふりかけという自作弁当も
儘ならないのに・・・。

>>374
全てにおいて敗北だな　次行こう

弁当作りって楽しい、めんどう、どっち？

めんどう

楽しいに決まってんじゃん。生きがいだもん。
うそ、めんどう。正直言って。
料理するのがストレス解消法とか、
休みの日には料理してるのが好きとか言ってるの、
ほんとかよって思う。

お弁当だけは作れないんだよねえ。
皆自分で作ってきてるって言ってたけど、ホント？

高校生のときからもう自分で朝の支度してきていたの？
何かうそ臭いんだよね〜〜〜〜

私の場合お弁当といっても、おかずも野菜も冷凍食品のときが多い。
特売で買ったら手作りと同じくらい安く仕上げられるし。
そのほうが見栄えが良かったり・・・結構、美味しかったり・・・
でも、野菜くらいは旬の国産使ったほうがいいよね、やっぱ。

これからの時期、食中毒が気になりますね

お休みの日に外でおべんと食べたいな♥

が、作ってもらったおべんとうに限る。

ご飯少な目

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おやつに巨峰凍らしたの

>382
オラァ！

今日のお弁当は
パプリカと鶏肉のハーブ炒め。
ブロッコリー。ゆで卵。
おかず１００円以内で納めました。

ボーナス出ないんで（泣

豚肉とトマトの炒め物
卵焼き
レタスと胡瓜のツナサラダ
おかずが多くてご飯少な目。

休みの日に自分の為に作るのは好きだけど
お弁当作るのは面倒くさい。
でも、外食ばっかでいい加減飽きてきたんで
頑張ってます・・。

鶏の甘辛焼き
卵焼き
ピーマンのグリル焼
ハニーパンプキン
プチトマト
2色ご飯（オカカ、高菜）

包丁を一切使わないお弁当に
挑戦してみました（汗
>>388
私は逆だなぁ。
女数人でお昼を食べる手前、
お弁当作りには、割と気合入るかな。
次の日は休日だったりすると、
もうだらけまくりですが（w

スレ違いかもしれませんが・・・。
私は会社に弁当持参してるのですが、買出し派の人達が戻ってくるまで、
お茶くみしたりして、約20分ほど待たされ、おあずけ状態になってしまいます。
なんだかちょっと微妙なんですよね。。

待つなよ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

おにぎり包むのは
やっぱ、アルミホイルですか？

基本的に最近はもう、外食いや。金が・・というより
なにが入ってるか分からないから・・。庶民派のパスタ屋さんで
ミートボールから白い粉（防腐剤かなんか）でてきたっていうし・・
自分で選んだ材料でつくるのが一番安心。

>>393
ラップだと通気性が悪くて傷みやすいので
アルミホイルの方がいいでつよ。

一ヶ月前に買った生春巻きの皮があったので
青しそと竹輪、チーズ、胡瓜などを手当たり次第包んでみました。

残り物を加工してリフォーム弁当

　 ∧＿∧
　(　　。。 ） ＜ しむら〜！　後ろ後ろ！！
〔~∪￣￣〕
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（＾＾）

参考にしてるのに！
山崎が生えているじゃないか！
もっと、おかずのネタとか、弁当の苦労とかないのか！

会社から毎月、食券支給されている。
半額は会社が補助アリなので、
食券を使い切った月末になると、弁当生活がスタートする。

いつも持って行くんじゃないんだね。ﾍｪ-｡ﾍｪ-｡ﾍｪ-｡ﾍｪ-｡
男は外食が一般。
体に悪いだろうな、と思っているんだけど、弁当を作る気力はない。

…というカキコも、スレタイ潰しなので、一品。
フライパンにマヨネーズを油代わりに引く。
手頃なサイズに切ったチクワを入れ、マヨネーズとからめる。
醤油を少しと、一味を振ってもおいしい。

または、砂糖醤油でからめてもいい。

…つまみだなこりゃ。

http://216.180.224.243/img-box/img20030803094523.jpg

>>406
おいしそう。作ってみようかな〜。レシピが欲すい。

最近ホットサンドメーカーを買ったので、
お金ないしなるべく作るようになりますた。
毎日作るって結構大変なんでつね（・д・；）
ここの独女さんスゴー。

ついでに、そろそろお弁当の傷みが気になる季節でつ。
梅干とかはなんとなく分かるんでつけど、
他にも気をつける事とかあったら教えてくらさいｍ（。。）ｍ

私はアイスクリームメーカーを買いました。
お弁当作りは苦手です。
見た目を美しく飾るようにするのがポイントだそうです＞母談

>>409
美しさでつかー。芸術的センスが必要なのれすね（w
パセリ飾っておけばいいとか思ってますた｡
ばんばりまつ。どうもありまとー♪

　
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ｷﾑﾀｸ
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何で外食って塩分強いものばかりなのでしょう。。。

コンビニ、レストラン、家で作るもの以外は高塩分ばかり。
味は良くなってるのに、何でだ。

ちょっと食べ物に気付けだすと、外のものなんて辛過ぎて食べれない。

>>408
ホットサンド弁当さ。
食べる時には硬くなってるんじゃないの？
好みの問題だと思うけど。

>>408
水分減らす。
塩分をやや増やす。
冷たいものと温かいものを混在させない（冷めてからつめる）。
詰める方法は、隙間を開けない、がコツです。

お弁当がいたみにくいシートというものがあった。
小林製薬だったと思う。ワサビの成分で腐敗をおくらせるらしい。
職場に冷蔵庫があれば安心でつが。

>>414
φ（・。・）ﾅﾙﾎﾄﾞｰﾒﾓﾒﾓ｡｡｡
どうもありが�d♪隙間とかは酸化しないようにでつね。
すごく納得する事ばっかりです。
傷みにくいシートは今度スーパーで探してみまつ。
これだけ気をつけたら、だいじょうぶかなー。
お盆明けから早速実行させてもらおうと思います。本と、ありまと！

ホットサンドは、おっしゃるとおり固くなってまつ（w
冷蔵庫は私物を入れられないけど、電子レンジがあるので温め直していまっす。

>>416
料理番組なんかのウケウリでつが･･･。普通のサンドイッチの鉄則。
昔のイギリスでは冬場に野菜がなく、
温室のキュウリは貴族のごちそうだったんだって。
そのキュウリをはさんだナントカサンド（忘れた。紅茶といただくのが定番らしい）
には作り方の鉄則があって、はさむ側にはバターを薄く塗る事。･･･らしい。なぜ塗るか？
染み出した野菜の水分がパンに移らないように油分でブロックするためなんだって。
だからマヨネーズでもいいよ、と言っていた。
ダイエットを考えるなら、代わりに、はさむ側を焼いてしまうのもいい。
と言っていた。
水分に気を配ると腐敗防止にもなるので、いい方法だと思う。

あ、ごめん。隙間を作らないというのは、酸化の意味じゃなくて、
ただの盛りつけ方法なんでつ。
TVで板前さんが、弁当は隙間を作らないように盛りつけてね。と言っていた。
多分、潰れたりしないように、美観の意味だと思う。

弁当は、財布への負担も、体への負担（外食は太るし）も軽いので、
続く程度に、たまにさぼりつつ、手抜きしながら楽しんで作りましょう。
電子レンジがあると、入れるものの幅が広がるので楽しめるんじゃないでしょうか。

>>416

言いっぱなしもなんだかなー、なのでググっておきまつた。

小林製薬「お弁当の衛生対策シート」
http://www.kobayashi.co.jp/seihin/kb_product_menu/categoly_contents.html#eisei3

スーパーの雑貨コーナー、ドラッグストアなどでどーぞ。

>>いたまいさん
どうもありが�d(・∀・)ノｲﾀﾏｴｻﾝ??
丁寧で親切な人だな〜♪
トマトのサンドイッチ作るとパンの内側が湿っぽかったのは、
あぶないんでつね。気を付けまっす。
隙間は、「寄り弁」にならないようにでつか。ﾅﾙﾎﾄﾞｰ
お弁当って奥が深いなぁ｡うん。気楽に頑張りまっす！
早速、冷凍食品買ってきちゃったし(w

最近は、紅茶を凍らせてペットボトルに入れて持ち歩いていまつ。
ひんやりが気持ちいいのです。

>>419
おいしそうな弁当をROMってたのに、このスレ、マターリしすぎ。
「寄り弁」って言うんだね。知らなかったYO。

＞最近は、紅茶を凍らせてペットボトルに入れて持ち歩いていまつ。
しろさん、いい事言った！ああー。冷たくってしやわせかも！
凍らせるほどの根性はないので、コンビニで凍ったやつ買いまつ。

ええーと。再度、弁当のネタを一つ。
コンビニ弁当はスパゲティや焼きそばでオカズの底上げをしている事が多いですね。
それに習って、麺類をいかに弁当に入れるか？を考えます。

料理をしていると、いろんな野菜が残りますが、こういう時のために、
端切れでも置いておきましょう。

野菜（ニンジンは必須）＋キクラゲ（なくても可）＋ハム（またはベーコン）
をゴマ油（他の油でも良いが、風味を考えてゴマ油）で軽く炒め、
30秒ほどゆでた硬めの素麺（貰い物であるでしょ）を加えてさらに軽く炒める。
あまり炒めすぎると素麺がダンゴになるのでほどほどに。
麺へ火を通すのは茹でで半分、炒めで半分と思ってください。
塩コショウと少々のしょうゆ、「中華味」（味の素社）で味付けします。
「中華味」がなければ「ほんだし」などの粉末和風ダシで可。
できあがり。

東南アジア風炒め麺です。これだけをたくさん食べる味ではないので、つけあわせに。
麺をビーフンにすると、もっと東南アジアです。
入れる野菜もカラフルな方がいいですね。
残念ながら、きれいに仕上げるには油の量を多くすることです。。。(￣_￣；)
麺がぱらぱらしている方がきれいなのですが、
細い麺を使うとどうしてもダンゴになります。
多少の作り置きもできます。タッパに入れて冷蔵庫で2〜3日は大丈夫。
数回分をあらかじめ作っておき、サラダ感覚で弁当に入れてみましょう。



だれかおいしそうな弁当をうｐしろ。。。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

最近の冷凍はうまいな

http://homepage.mac.com/miku24/

◆◇弁当を作ろー　Ver.5◇◆
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1052384281/l50

青菜のおにぎり作って持っていったんだけど、忙しくて昼食とれませんでした。
おにぎりは晩御飯になりました。

☆　☆　☆　　　裏　　　技　　　☆　☆　☆

携帯番号から住所、名前を調べる方法
携帯アドレスから住所、名前を調べる方法
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☆　☆　☆　　大　　反　　響　　☆　☆　☆

口内発射！

口内射精は征服感があってよろしい。
漏れは浮気相手には口内射精するよ。
精子を口に放出するってのは最高に興奮するね。

精液は栄養があって美容にもいいんだ
お昼は精液おにぎりを食べなさい

>>426
青菜のおにぎりってどうやって作るの？
青菜自体の処理は？だいたい青菜ってどれをさすの？

バカなレスがつくので下げてね。

あー、可愛いお口にドクドク出して〜。

426にかわって、おれさまが教えてやるぜ
白飯にオリーブオイルとバルサミコ酢を混ぜながら冷まし、
エシャレットのみじん切りと生ハムを加え、
あみ脂でつつんで、バーナーであぶって
軽く湯がいたロメインレタスでつつむんだよ

>>433
ﾜﾛﾀ

生えた山崎は刈り取って炒め物に

>>433
セルクルで固めて欲ｽｨ

・・・最近、週2回位おにぎりだけ(w
もっと、気合入れないと。

時々、ぶどうとか冷凍したまま持っていったりしまつ。
いたみにくい気がして。

これ見ろ
http://www.maromaro.com/words.html#words4
がんばりすぎはよくない！

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マルチやアダルトじゃなくて絶対チャンス！在宅。
是非きてみて。

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