★★★★★1食100円で作れるレシピ★★★★★

1 ：困った時の名無しさん：04/06/24 13:35

1食100円以内で作れるレシピ教えてください。お願いいたします。

2 ：困った時の名無しさん：04/06/24 16:40

3 ：困った時の名無しさん：04/06/24 23:02

4 ：困った時の名無しさん：04/06/24 23:18

書込みの少ないスレが好きな者です。
まだ3だったので寄せてもらいました。
同じ傾向の方いらっしゃいましたら
また書込みの少ないどこかのスレで
お会いしましょう。ではまた。

5 ：困った時の名無しさん：04/06/24 23:54

５です

6 ：困った時の名無しさん：04/06/25 00:10

6です

7 ：困った時の名無しさん：04/06/25 00:53

７です

8 ：困った時の名無しさん：04/06/25 01:10

８てﾞす

9 ：困った時の名無しさん：04/06/25 01:24

チキンラーメン＋生卵

10 ：困った時の名無しさん：04/06/25 02:23

てか>>1は馬鹿だなｗ

11 ：困った時の名無しさん：04/06/25 04:57

>>1
税込み１００円の、あんぱん１つ喰え。

12 ：困った時の名無しさん：04/06/27 02:29

1ｋｇ200円くらいのパスタ買ってきて
塩誇称食べる。
バター醤油で炒めて食べる。
ふりかけかけて食べる。
海苔佃煮かけて食べる。
なめたけかけて食べる。
納豆かけて食べる。
コーンスープの素を濃いめにとかしてかけて食べる。
この間テレビで見たんだけど
カニカマさいて入れた卵焼いてご飯にかけてあんかけかけてたのおいしそうだった。

13 ：困った時の名無しさん：04/06/27 03:07

>>1はもう絶対このスレに来ないであろう。むんむん。

14 ：困った時の名無しさん：04/07/12 13:48

>>12
1ですけど・・・。
いろんなパスタの食べ方があるんですね？。感心しました。
バター醤油で炒めて食べる。→バターの風味と醤油の香ばしさたまりません。
ふりかけかけて食べる。→ふりかけの複雑な味わいがたまりません。
海苔佃煮かけて食べる。→海苔の風味がたまりません。
なめたけかけて食べる。→なめたけのずるずる感がたまりません。
納豆かけて食べる。→納豆臭くてたまりません。
コーンスープの素を濃いめにとかしてかけて食べる。→スープパスタ。憧れてました。たまりません。

って、言うかおれ、パスタ嫌いなんだよね。
他になんかないの・・・。

15 ：困った時の名無しさん：04/07/12 15:15

>>1
【心に】貧乏のどん底料理 Mark26【栄養】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088453775/

16 ：困った時の名無しさん：04/07/13 10:33

>>1
一日300～500円で今日も乗切る　21日目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1088934173/l50

>>15
基本的に貧底スレは喰うに事欠く奴が集まるスレなので、
1食に100円もかけられるような金持ちを呼ばないでくれ。

17 ：困った時の名無しさん：04/08/02 03:01

さわやかジャパンの幸麺というラーメン、一袋４６円
豆腐屋のおからは４０円くらいでたくさん食べれるだけ買える
冷凍食品作る工場で働いてたおばちゃん、選別でより分けられた
形の悪い揚げ物とかもらって帰ってた
肉はひき肉のが安い

18 ：困った時の名無しさん：04/08/02 03:37

家庭菜園ではつか大根なんて早く収穫できる
種は１００円均一で売ってることもある
生ごみなんかも土の肥やしに使えばいいし
植木鉢かわなくても発泡スチロールの箱の底に水が溜まらないように
小さな穴あけて土は空き地でも林でも土手でも適当に
普通に野菜食べててついてる種洗って乾かして植えてもいい。
あと、土の下に実る根菜類は新月に、土の上に実る野菜は満月に植えると
よく育つらしい

19 ：困った時の名無しさん：04/08/02 03:43

ヨモギとか食べれる野草もあるからよく調べて
天ぷらやらおひたしにしてお食べ

20 ：困った時の名無しさん：04/08/05 05:54

たんぽぽの葉っぱと菜の花、つくしは食べれる
イナゴも佃煮にすれば食べれる

21 ：困った時の名無しさん：04/08/05 05:58

ヒキガエルも食べれるらしいよハラワタきれいに取り除けば。
皮もはいで。海が近くにあるなら魚や貝をとればいいし。

22 ：困った時の名無しさん：04/08/05 06:04

とかげの黒焼きー

23 ：困った時の名無しさん：04/09/27 11:56:11

>1こんなページ見つけたけど参考になんな胃?
100円グルメ
http://k.excite.co.jp/hp/u/a_leo/?Yid=&SSL=

24 ：困った時の名無しさん：04/09/27 13:50:16

☆メイン☆
袋メン・・5個入り200～250円

☆オプション☆
もやし・・1パック30円前後
卵MS・・12個入り１50円前後
キャベツ・・ハーフ80円

値段はウチの近所の生協価格だから参考程度にね。

25 ：困った時の名無しさん：04/09/27 19:33:33

もやしのあんかけ。水とめんつゆ少々ともやしを
レンジで２分くらいチンして、水で溶いた片栗粉を入れて
３０秒位チンで出来上がり。
片栗粉多めに入れて固めのあんにすれば満足感アップです。

26 ：困った時の名無しさん：04/09/28 04:25:54

１品１品を大量に作り冷凍庫or冷蔵庫。
それらを色々組み合わせたり、味付けを変えたりして食べれ。

もちろん安い店を探しておいて、はしごするのは当たり前だぞ。

27 ：困った時の名無しさん：04/09/28 05:45:58

もやしなら店によっては一袋１０円から売ってるので、
それを炒める、味噌汁にする、ラーメンの具にする、茹でて酢醤油で食べる…
などでいかがでしょう？
豆腐も底値は１丁４０円程度からなので、味噌汁、湯豆腐、冷奴などで。

28 ：困った時の名無しさん：04/10/22 14:50:18

100円ちゅーと、やっぱもやしになっちゃうのかな～。
毎日もやしじゃ～、あきちゃわね～。
だめだめじゃね～。

29 ：困った時の名無しさん：04/10/22 18:44:59

>>27
驚いた。どこに住んでるの？

30 ：困った時の名無しさん：04/10/22 21:58:21

ＳＨＯＰ９９が近くにあったら行ってみるといいよ
野菜とかが量は少ないけど９９円だから、最近野菜も値上がりしてきたし
あとスーパーとかは冷凍食品半額とかたまにやってるからそのときに冷凍食品を買い込んだりしてるよ、ミックスベジタブルとか使いまわしがいいやつおすすめ
しかしそれでも一食１００円は厳しいなぁ。

31 ：困った時の名無しさん：04/10/23 02:36:29

一人で一食100円なら全然楽勝でいける。
例えば肉は100グラム50円以下の鶏胸肉を1キロほど買って来て小分けして冷凍。
主食を小麦粉にして、お好み焼きや葱餅やパンケーキなどにして食べる。
うどんなんかをうってみるのも安くてよい。
パスタの麺が安ければちょっとやわらかめに茹でて焼きそばの麺のかわりに使える。
野菜は今高いから見切り品を見つけてきて、小分けして冷凍する。（モノによっては冷凍前に茹でたり。）

これらを活用すれば全然いける。
ウチは5人家族で週の食費が3000円。それでも普通においしい食事できるよ。

32 ：困った時の名無しさん：04/10/25 15:42:51

3000÷（7×5）＝85.714・・・
1食85円　ただいまの日本新記録です。

33 ：困った時の名無しさん：04/10/26 22:58:27

>>32
1日1食ですか??

34 ：困った時の名無しさん：04/10/28 17:08:42

>>33
3000÷（7×5×3）＝28.571・・・
世界新記録です。

35 ：困った時の名無しさん：04/10/29 01:30:03

>>1は立て逃げ。故にsage。

36 ：困った時の名無しさん：04/10/30 14:11:33

31は、ネ申。

37 ：困った時の名無しさん：04/11/07 00:45:03

50円玉に10円玉五枚をトッピングして食う
そしてage

38 ：困った時の名無しさん：04/11/18 17:37:12

>>37
おれ、虫歯なんだよねー。

39 ：困った時の名無しさん：04/11/18 20:49:15

一人暮らしならともかく
安いのはわかるが主食小麦粉はだめだな。
いくら貧乏でもコメが食いたいです。10キロ3000円弱の奴いいからコメがくいたいです。
貧乏な俺はほかほかご飯にチキンカツが一番の贅沢です。
でも俺も似たようなもんだけど。小麦粉多用するしホットケーキとかお好み焼きとかネギ焼とか食うね。
100グラム30円の鳥ムネでいろいろ作るし。

でもそんな生活続けてるとたまに豚生姜焼き食べるととても幸せだね。
豚の脂が体にしみるよ。

40 ：困った時の名無しさん：04/11/18 22:27:19

大根の葉っぱはどうやって食べますか？？

41 ：困った時の名無しさん：04/11/18 22:46:42

>>40
軽く茹でて、細かく切って胡麻油で炒めて
かつおぶしとみりんと醤油で味付け。
ゴハンにのせて食べる。

42 ：困った時の名無しさん：04/11/18 22:51:52

>>４１今から作ります！葉っぱがしなってきて困ってました感謝です

43 ：困った時の名無しさん：04/11/19 01:09:29

お好み焼きいいよ～。作りすぎて太ったから最近作ってないけど。

44 ：困った時の名無しさん：04/11/19 10:12:16

お好み焼きは、少量の小麦粉で腹がふくれて経済的。
野菜の切れっ端とか細かく切って入れれば栄養価も上がるしね。
僅かばかりの豚肉ともやしで作るお好み焼きがいいね、仕上げに卵落として。

45 ：困った時の名無しさん：04/12/06 23:08:20

ハトって捕まえて食っていいの？

46 ：困った時の名無しさん：04/12/06 23:47:25

アグネス・チャンが鳩食べてるみたいだぞ。
ただ日本ではどうか知らない。

47 ：困った時の名無しさん：04/12/06 23:56:50

アグネスって言うか、中国じゃ食うんだろ

48 ：困った時の名無しさん：04/12/07 01:44:01

フランスでも鳩料理はあるな

49 ：困った時の名無しさん：04/12/09 20:28:50

大根の葉っぱしなってきたら、
水につけておけば2時間もすれば元気になるよ

50 ：困った時の名無しさん：2005/09/24(土) 16:57:09

>>45
土鳩は死ぬほどまずいぞ

51 ：困った時の名無しさん：2005/09/26(月) 20:21:35

食べるんだったら伝書鳩

52 ： ◆brlUbILSDs ：2005/11/10(木) 03:18:56

美味しんぼで見ました。
美味らしいでつね！

53 ：困った時の名無しさん：2005/12/11(日) 14:11:28

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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　この擦れ
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　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　＼　ニート（２４・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2005/12/26(月) 17:25:10

ﾚｼﾋﾟ板にはこんなｽﾚが生きているんですね。感動しました。

55 ：困った時の名無しさん：2006/02/11(土) 19:01:34

神に祈り　早起きし　近くの岩場にいくと　マナが採れる

このマナは栄養満点　乳製品のような味

56 ：困った時の名無しさん：2006/02/11(土) 19:06:41

マナガツオ？

57 ：困った時の名無しさん：2006/02/12(日) 13:05:59

>55
モーセ？

58 ：困った時の名無しさん：2006/04/15(土) 16:54:07

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿　＿＿＿
　　　　／￣￣￣￣＼,,　　　　　／－､－､　　　＼
　　　/＿＿＿＿＿　　ヽ　　　 /　 |　・|・　| ､　　　＼
　　　| ─ ､ ─ ､ヽ |　　|　　 / ／　`-●－′　＼　　ヽ
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　　　|` - c`─ ′　 6 l　　　|.　──　|　 ──　　 |　　 |　　　　　　　　　　　　∧ ∧
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　　　ヽ＿＿＿／ヽ　　　ヽ（＿＿|＿＿＿＿　 /　/　　　　　　　　　　　　<(　　)v
　　　　／ |／＼／ l ＾ヽ　　　＼　　　　　　　　　 /　/
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　　　旦~~　　　　　　　　　　　旦~~

59 ：困った時の名無しさん：2006/12/14(木) 21:12:44

さあ目覚めよ

60 ：困った時の名無しさん：2008/02/11(月) 00:07:44

おから

61 ：困った時の名無しさん：2008/02/24(日) 23:11:28

卸売りスーパーで食材買うと安い。
今夜の献立。

ご飯１膳（20円）
焼きカレイ1尾（40円）
茹もやし醤油マヨごま油和え（5円）…もやしは1/3使用
豆腐（冷）（半丁15円）
味噌汁（10円）
※とろろ昆布など１パック100円以下の具を入れる

メインを安く買えると100円以下で食べれます。

62 ：困った時の名無しさん：2008/02/25(月) 22:30:57

カレーライスも１食100円以下ですね。

カレールー１箱（99円）
玉ねぎ１個（20円）
人参１本（33円）
じゃがいも５個（100円）
豚肉200グラム（200円）
ライス2膳分（40円）…カレーの時って沢山食べれる！

492円÷10皿＝49.2円
おかわりしても100円以下！

63 ：困った時の名無しさん：2008/03/01(土) 10:17:28

あげましょう

64 ：困った時の名無しさん：2008/05/11(日) 11:20:11

期待あげ

65 ：困った時の名無しさん：2008/05/25(日) 20:39:12

前日の残った味噌汁に小麦粉とダシの素を混ぜて焼いて、お好み焼きソースとマヨネーズをかける。

66 ：困った時の名無しさん：2008/05/25(日) 20:43:34

>>62
少食ですな
漏れその内容なら４皿だわ

67 ：困った時の名無しさん：2008/05/27(火) 13:26:47

俺の金ないときの節約料理。
近所の激安ドラッグストアで餃子78円豆腐19円もやし19円を沸騰したお湯に投入。ほんだし、醤油少々(餃子から結構いい出汁でるので薄めがよい)で味付けで終了。
鍋いっぱいできるので2、3回食べれる。

68 ：困った時の名無しさん：2008/07/26(土) 18:59:46

アレックスは暑いのが苦手な黒人
ギャップ萌え狙いか

69 ：困った時の名無しさん：2008/07/26(土) 19:00:22

何か凄い所に誤爆したな

70 ：困った時の名無しさん：2008/09/02(火) 15:38:44

71 ：困った時の名無しさん：2009/02/27(金) 23:26:10

age

72 ：困った時の名無しさん：2009/03/08(日) 18:34:35

レシピ以前に、運動量の少ない大人だったら一日一食で食費どころか時間も節約できる

野草も興味あるなあ
旧バージョン深夜時間帯の頃の銭形で
一軒家に住んでいる中年歌手ビンボーさんが、自分の家の周りの草を抜いてスープに入れて食べていた
植物の知識があって食べられる種を把握していた

73 ：困った時の名無しさん：2009/03/14(土) 13:50:52

食費だけはケチらないほうがいい

74 ：困った時の名無しさん：2009/09/17(木) 01:07:14

もう食費しか削るところがない

75 ：困った時の名無しさん：2009/11/03(火) 15:49:21

え～、何でこのスレこんなに過疎ってるの？
俺のメインディッシュ中心価格帯なのに。
50円スレのほうが賑わってるなんて。

76 ：困った時の名無しさん：2009/11/28(土) 16:55:22

肉うどん

うどん1玉15円
スープのもと9円
玉子16円
ワカメ・昆布20円分
揚げ10円
肉20円分
合計89円

こんな感じかな。

77 ：困った時の名無しさん：2009/12/01(火) 17:42:10

そば粉のチーズガレット

生地4～6枚分そば粉150㌘卵一個水300cc 塩ひとつまみ (一晩寝かす)

卵一個、ハム一枚、スライスチーズ一枚程度の具挟んで多分一食百円くらい

78 ：困った時の名無しさん：2009/12/02(水) 01:55:05

一杯百円の剣先イカ２つ買って冷凍ストック用に捌いたら、ぜんぶで５、６食分取れた
カットしたのを小分けして冷凍、麺類何でも一食百円でいける
切れ端とわたは小さく刻んで、スパゲティ用に塩辛風の白ワイン漬けにして冷凍

79 ：困った時の名無しさん：2009/12/04(金) 21:08:30

納豆たまごごはん

80 ：困った時の名無しさん：2009/12/05(土) 07:29:57

>>78
それお前、単に細かくしたってだけじゃねーか。
そんなのが許されるなら１００グラム２９円の鶏挽肉５００グラムを
冷凍とかいろいろ加工するのもアリか。無いだろ。

81 ：困った時の名無しさん：2009/12/05(土) 08:11:15

え？無いの？

82 ：困った時の名無しさん：2009/12/05(土) 09:29:45

ない

83 ：困った時の名無しさん：2009/12/05(土) 15:56:02

え？なんで無いの？

84 ：困った時の名無しさん：2009/12/05(土) 19:38:31

>>80
これじゃあ、塩も醤油も油も調味料まったく使えなくなるよ。買い置きはありだろ。

85 ：困った時の名無しさん：2009/12/11(金) 01:59:51

個人的にニラ玉最強

86 ：困った時の名無しさん：2010/01/04(月) 03:09:57

チキンぎょうざすごい安いし美味しい。
白菜半玉３５円にら１５０ｇ２５円にんにく４かけ２５円、生姜１かけ１２円
鶏むね肉２００ｇ１２０円（包丁でよく叩く）餃子の皮５０枚１００円
１個あたり６．３円

餃子６個４４円ごはん１食２５円味噌汁１０円
餃子定食１食計７９円

餃子は沢山冷凍しておけるし、美味しいし、胸肉で栄養面でもパーフェクト。

87 ：困った時の名無しさん：2010/01/04(月) 14:50:00

鳥胸肉を業務用スーパー２キロ
ハンシャリ状態で一食分に分け冷凍
チキンカレー　チキンシチュー　肉野菜炒めはキムチ、焼肉のたれ
ウィパーなどで味を変える　飽きないよ

88 ：困った時の名無しさん：2010/01/09(土) 21:37:23

豆腐１丁＋キャベツ適当＋カレールー（和風だしを隠し味）で豆腐カレー
２～３人前ぐらいできる。

89 ：困った時の名無しさん：2010/02/12(金) 23:49:02

age

90 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：15) 【13.4m】電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic ：2012/11/11(日) 00:03:35.22 BE:638518379-PLT(12079)

ケチりすぎな気もする

91 ：島本町で凄惨なイジメを受けて廃人同様になった島本町民さんへ：2014/04/29(火) 23:26:30.34

＞大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな

＞島本町って町は、暴力といじめの町なんだな

子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ

92 ：困った時の名無しさん：2014/05/09(金) 06:49:17.68

納豆汁、いり卵、ご飯

93 ：困った時の名無しさん：2014/05/09(金) 13:18:51.96

削り節と昆布の雑穀雑炊
そのへんの野菜と果物と緑茶

94 ：困った時の名無しさん：2015/03/01(日) 15:26:58.52

五人前の一人分より初めから一人前の方が高くつく