【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ15

1 ：今日のところは名無しで：2007/11/03(土) 19:43:29

みなさんの今日のメニューは何でしたか？

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【それ以外】夜食や間食など

※３食まとめて(２食の人は２食まとめて)書いてください。
※他人の食事内容を評価する人は、ご自分のメニューを書いてからお願いします。
※雑記、雑談、ご自由にどうぞ。
※過疎スレのため、980を踏んだ人が新スレ当番(無理なら次の人に依頼)

前スレ
【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ14
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1182764833/

2 ：今日のところは名無しで：2007/11/03(土) 20:04:41

【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ14
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1182764833/l50

3 ：今日のところは名無しで：2007/11/03(土) 21:11:32

誘導ありがとうございました。
安心しました…(感謝

4 ：今日のところは名無しで：2007/11/04(日) 21:08:50

【朝食】五個入りミニあんぱんを三個、インスタントコーヒー
【昼食】日雇いの出先の食堂でたぬきうどん
【夕食】五個入りミニあんぱんを二個、スーパーの唐揚げと焼売、カルピスウォーター
【それ以外】無し

5 ：今日のところは名無しで：2007/11/04(日) 22:37:08

【朝食】なし
【昼食】大勝軒ラーメン
【夕食】チャーシュー丼
【それ以外】焼酎、秋生

野菜不足進行中。。。

6 ：今日のところは名無しで：2007/11/04(日) 23:33:15

>>1　㌧ｘ！
【朝】　トースト　ハムエッグ　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭マヨおにぎり/照焼チキンおにぎり）　持参レモンソーダ
【休憩】　持参コーヒー　缶紅茶（頂き物）
【夜】　豚こまとブロッコリーの炒め物　焼鮭　ご飯　パプリカサラダ　玉子スープ
【それ以外】　カフェオレ　蒸しさつま芋　チロル板チョビ
寒くなってきたな（－－）ノお芋が美味しい

7 ：今日のところは名無しで：2007/11/05(月) 04:27:57

【朝】小さい肉まん3つ野菜ジュース
【昼】カロリーメイトコーヒー
【夜】醤油鍋（白菜、ネギ、椎茸、鶏肉、ウインナー）コーヒー
【その他】饅頭リンゴジュース

8 ：今日のところは名無しで：2007/11/05(月) 17:59:27

【朝】ご飯少し←味付けのりで
生姜焼き少し・きゅうり少し・りんごジュース

【昼】チョコワ・サッポロポテト・オロＣ・ビタミンレモン・カプリコ

【夜】かき鍋・焼き肉少し・りんごジュース

9 ：今日のところは名無しで：2007/11/05(月) 22:08:37

【朝食】肉まん
【昼食】自家製弁当
【夕食】カレー2杯、豆腐一丁
【それ以外】レモン水

大豆を摂ったということで・・・

10 ：今日のところは名無しで：2007/11/05(月) 23:48:44

【朝食】野菜ジュース、サプリメント
【昼食】カニクリームコロッケカレー、黒ウーロン茶
【夕食】野菜炒め定食、とろろ、ダイエットゼリー、やまいもキムチ

11 ：今日のところは名無しで：2007/11/06(火) 00:18:31

朝：お茶漬け(ご飯1/2膳分、たらこ、お茶)、サラダ(はんぺん、レタス、きゅうり、プチトマトを胡麻ドレで)

昼：ラーメン屋にて、ラーメン、餃子

夜：すきやき風丼(ご飯1膳分、昨日の残り、卵1個)、煮物(大根、とりひき肉、片栗粉)、酢の物(きゅうり、
ワカメ、しらす)、ごまあえ(いんげん、人参)、味噌汁(豆腐、揚げ、なめこ)

間：りんごジュース、ヨーグルト

12 ：今日のところは名無しで：2007/11/06(火) 02:14:59

朝なし
昼キャベツ＋ドレッシング
夜キャベツ＋ドレッシング、お茶

13 ：今日のところは名無しで：2007/11/06(火) 22:30:59

朝　酵母パンのトースト＋苺ジャム、紅茶
昼　セブンの温そうめん、きのこ御飯弁当半分
夜　さんまの塩焼き＋大根おろし、かぼちゃの煮物、サラダ(ミニトマト、水菜、レタス)
　　　絹豆腐と水菜の味噌汁、胚芽米＋ふりかけ
他　生チョコ入りキャラメルアイス、みかん、サッカーボールチョコ３個、カルピスウォーター

みかんの旬が始まったよ。お手頃価格になってきたし、美味しいです。

14 ：今日のところは名無しで：2007/11/06(火) 22:47:15

朝　なし
昼　マックのミルクティーS
夜　コンビニの特盛ペペロンチーノ

間　パフェ・たこやき2個

>>13
なんか豊かで良いね、裏山

15 ：今日のところは名無しで：2007/11/06(火) 23:15:57

【朝】　トースト　ハムエッグ　コーヒー
【昼】　食堂のカレーライス　水　【休憩】　持参レモンソーダ
【帰宅途中】　ベローチェでアイスコーヒー（足痛くて休憩　orz）
【夜】　味噌鍋（真鱈/豚こま/小帆立/白菜/茸/豆腐/はんぺん/白滝）　ご飯　ひじき
【それ以外】　カフェオレ　蒸しさつま芋　玄米茶　コークゼロ
忙しい（－－）ノ体ガタガタ　orz

16 ：13：2007/11/06(火) 23:19:40

>>14
三十路に突入して？年の、子持ちおばさんだから。

17 ：今日のところは名無しで：2007/11/06(火) 23:37:01

朝：おにぎり1個(ご飯1/2膳分、梅干)、煮物(切干大根、人参、ひじき、揚げ、ひき肉少し)、
サラダ(はんぺん、レタス、きゅうり、プチトマト、ピーマン千切りを和風ドレで)

昼：なし

夜：お子様ランチ風･･･チキンライス(ご飯1膳分、鳥肉、ピーマン、人参、マッシュルーム)、
ハンバーグ･･･(ひき肉、玉ねぎ)、プレーンオムレツ(卵1個、生クリーム少量)、照り焼き(鳥
もも肉、しめじ、椎茸、マイタケ)、別皿で、サラダ(レタス、キャベツ、きゅうり、ブロッコリー、
トマト、ピーマン千切りを、和風ドレで)、スープ(トマト、なす、ベーコン、玉ねぎ、人参、ほう
れん草を、コンソメ等で)

間：ヨーグルト

>>15　乙。ゆっくり寝て、疲れをとってね。

18 ：今日のところは名無しで：2007/11/06(火) 23:50:52

朝7時焼酎水割り5杯
ホルモン

夕方4時ラーメン、餃子
焼き飯￥690

19 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 00:21:03

【朝食】肉まん
【昼食】自家製弁当
【夕食】から揚げ、チゲ鍋（鮭、ホタテ、豆腐、ねぎ、キャベツなどなど）
【それ以外】焼酎、発泡酒

野菜大目で本日終了

20 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 00:42:47

朝ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂのﾊﾟﾝ、ゆで卵、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼白身魚ﾌﾗｲのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、無糖ｶﾌｪﾗﾃ
間差し入れの栗どら焼
夜春雨ｽｰﾌﾟ、ゆで卵、りんご、きなこ牛乳

他板でｹﾝｶした。

21 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 00:45:40

ここに来ると和む…
ただいまと言ってしまいそう。

22 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 03:02:09

【朝】とんがらしカップ麺野菜ジュース
【昼】おにぎり惣菜パン
【夜】ご飯鶏つくね5本キャベツサラダコーヒー
【その他】飲むヨーグルトリンゴジュース

相変わらずﾃｷﾄｰ

23 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 19:58:04

朝　バタースティック２本、柿半分、コーヒー
昼　自作弁当(焼きソーセージ、チーズちくわ、昆布豆、ほうれん草のバターソテー、
　　　　　　　　　　かぼちゃの煮物、胚芽米＋ふりかけ、小梅)
夜　かじきまぐろの煮付、納豆、サラダ(ツナ、レタス、水菜、人参)、かぶ(葉と実)の味噌汁、
　　　胚芽米半膳
他　肉まん、みかん、ココア、コーヒーピーナッツちょっと(まずっ…)

私は不眠気味で、身体と頭がすっきりしません…　原因はストレスだぁ。
皆さんも色々大変だと思いますが、お互いなんとか乗り切って…　いけるかなぁorz

24 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 23:46:21

朝；パン耳フレンチトースト、バナナ、昨日の味噌汁の残り
昼；玄米ごはん、白身魚フライのレタス巻き、きんぴら(ごぼう、にんじん)
おやつ；バナナ
夜；大根とツナのパスタ、キャベツ、ジャーマンポテトもどき
その他；持参ウーロン茶、たんたかたんロック

25 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 23:59:33

【朝】なし
【昼】みねらるうおーたー（500mlペット）
【夜】ごはん　なっとう　みそしる　なまたまご

ごはん＋なっとうは最強だわ

26 ：今日のところは名無しで：2007/11/07(水) 23:59:45

【朝食】サラダ
【昼食】ほうとう
【夕食】チゲ鍋、ポテトサラダ、ジャーマンポテト（ベーコン、インゲン）
【それ以外】　秋生、焼酎

ＶＡＮチョコ、十勝飲むヨーグルト

27 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 00:43:28

【朝】　昨日の味噌鍋に野菜足して　コーヒー
【昼】　コロッケ茶漬け　海苔の佃煮　コークゼロ
【夜】　チキンカレーライス　ほうれん草の胡麻和え　蕪の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　シュークリーム　チロルMIX　玄米茶　ポテチ（塩）
>>17　ありが㌧　ぐっすり寝れました
>>20　ドンマイ
>>21　おかえり　（－－）ノシおやすみなさい

28 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 00:50:23

>>23　少し歩いたりして体疲れさせると（－－）ノぐっすり寝れるよ
　　　おいらは疲れ果てて逆に筋肉熱持って寝れない時ある　orz　お互いがんがろ　ノシ

29 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 01:07:38

【朝】シュガーブレッド野菜ジュース
【昼】シュガーブレッドコーヒー
【夜】ご飯納豆パストラミビーフ25g キムチカクテキキャベツサラダ味噌汁（ワカメ、豆腐、葱）
【その他】飲むヨーグルトお茶

ν速でのり弁祭りスレを見た。明日買って来るかな・・・

30 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 01:20:45

昼だけ
クーポン券ひろたから、マックラップ二つも
食べた。３４０円
ポスターと全然違う。しょぼい。うそつき
ジャロに通報もんや

31 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 04:06:04

【朝】チョコワに牛乳かけて

【昼】31のチョコミント・コーラ・コーンポタージュ味のお菓子・ふがし二本・チョコバット一本

【夜】のり巻きチキン・ハッシュドポテト・おせんべい・ふがし二本・ファンタグレープ・お茶

頭痛とのどが痛いのなかなか治らない…
風邪薬やらバファリンやら飲んでるんだけど…

みんな頑張ってるみたいだから、
見習って私も頑張ります。

32 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 21:30:18

【朝】　昨日のチキンカレーライス　コーヒー
【昼】　コロッケ茶漬け　海苔の佃煮　コークゼロ
【夜】　イカ刺　マグロぶつ　コロッケ　ご飯　きゅうり塩揉み　トマト　蕪の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロルMIX　どら焼き　玄米茶
みんながんがれ（－－）ノけど無理しないでね

33 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 21:44:26

【朝食】バナナ
【昼食】ササミのから揚げ、さばの塩焼き、ごはん、味噌汁
【夕食】ブリ、鮭の刺身、豆腐一丁&山葵漬け
【それ以外】ドラフト1、かのか

今週は飲み週間かあｎ

34 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 22:26:35

朝　レーズンパンのトースト、コーヒー
昼　自作弁当(ほうれん草入り出汁巻き卵、鶏の唐揚げ、海老焼売、ミートボール、
　　　　　　　　　胚芽米＋ごま、小梅)
夜　スープ餃子(餃子いっぱい、人参、ほうれん草)、水菜のおひたし、胚芽米＋ふりかけ
他　みかん、スーパーカップバニラ、カフェオレ

>>32　ありがとう。色々疲れるけど、なんとかやってくつもり…

35 ：今日のところは名無しで：2007/11/08(木) 23:11:33

朝：ご飯1膳分、昨日の煮込み残り(鳥もも肉、トマト、にんじん、玉ねぎ、じゃが芋、アスパラ、
しめじ、マッシュルーム)、サラダ(ひじき、枝豆、れんこんをマスタードマヨドレで)、自家製漬
物(きゅうり、白菜、にんじん)

昼：なし

夜：ご飯1膳分、和風ハンバーグ(ひき肉、玉ねぎ、大根おろし、大葉)、付け合せ(ブロッコリー、
人参、じゃが芋、枝豆をバター醤油で炒めて)、煮物(切干大根、人参、揚げ、こんにゃく、残り
のひき肉少し)、ポテトサラダ(じゃがいも、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、ベーコン)、納豆(大根
おろし、しらす、ネギ)、味噌汁(ワカメ、揚げ)

間：ネクター1本、せんべい2枚

>>34　お疲れ様。これから寒くなる一方なので、お互い心や身体に無理をさせないでいきた
いですね。あまり無理しないでね。

36 ：今日のところは名無しで：2007/11/09(金) 00:17:47

朝ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄもどき、ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁで和風きのこ、ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ
夜台湾ﾊﾞﾅﾅ、焼き鳥2本、ﾅｽ丸焼き、ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ

37 ：今日のところは名無しで：2007/11/09(金) 17:41:12

【朝】トッピンチョコ←牛乳かけて

【昼】マグロすき身・おせんべい・チョコパン・オロＣ・ビタミンレモン

【夜】もつ煮込み・マグロ納豆・手羽元唐揚げ

>>32
頑張る！
ありがと～。
>>32
も体に気を付けて、
無理せず頑張ってね。

38 ：今日のところは名無しで：2007/11/09(金) 17:50:03

【朝食】お茶、コーヒー、せんべい
【昼食】ご飯、味噌汁、山芋のとろろ、あじのフライ
【夕食】発泡酒、生ハム2パック
後は、考え中
　　　　　

39 ：今日のところは名無しで：2007/11/09(金) 19:23:07

久々の書き込み。
昨日
【朝食】ベビースターラーメンにお湯かけてスープ代わり。スティックレーズンパン1本
【昼食】かけそば、鮭のおにぎり1ヶ、フライドチキン。
【夕食】なすとレンコン、カボチャのあんかけ。鮎の塩焼き、ゆば、麒麟淡麗グリーン
間食　カッパ巻き、ジャガイモフライ串刺し、唐揚げ
昨日は少し食い過ぎました。

40 ：今日のところは名無しで：2007/11/09(金) 21:56:34

【朝】　コロッケサンド　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/コロッケ/ウインナー/玉子焼き/沢庵）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　【帰宅途中】　公園で缶コーヒー
【夜】　赤魚の干物　昨日のイカ刺　ウインナー　ご飯　トマトサラダ　蕪の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　玄米茶
>>34　今辛い分きっと良い事あると思ってます（－－）ノ幸福の順番待ちです
>>37　ありがとー（－－）ノのお返しー

41 ：今日のところは名無しで：2007/11/09(金) 23:54:48

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当&ごはんの代わりにパン
【夕食】チキンカツカレー、餃子
【それ以外】秋生

週末雨やだね。

42 ：今日のところは名無しで：2007/11/09(金) 23:59:14

朝　セブンのパン(ホワイトスノーブール)半分、ボイルソーセージ、紅茶
昼　自作弁当(ほうれん草の卵とじ、さつまいものグラッセ、味噌漬け鶏のソテー、
　　　　　　　　　じゃがいも餅の野菜あん包み、胚芽米＋ふりかけ、小梅)
夜　ハンバーグ(デミグラス)、サラダ(水菜、レタス)、スープ(ベーコン、人参、玉葱、キャベツ)
　　　セブンのパン半分(朝の残り)
他　アップルパイ、コーヒー

35も>>40も、ありがとう。癒されるスレだわ…
少人数だけど、このまままったりと静かに続けていけるといいね。
見かけなくなった常連さんたち、元気かなぁ。こんな板だからこそ気になる…

43 ：今日のところは名無しで：2007/11/10(土) 00:00:54

ごめん、35の前に付ける>>が抜けたorz おやすみなさい。

44 ：今日のところは名無しで：2007/11/10(土) 01:46:09

朝；フレンチトースト、残りもの野菜でスープ、りんご半分
昼；玄米ごはん一膳分、白身魚フライのレタス巻、にんじんとごぼうのきんぴら
おやつ；フレンチトースト
夜；汁ビーフン(海老、鶏胸肉、もやし、キャベツ、白菜、大葉)、ジャーマンポテトもどき、チーズレタス巻き、りんご残り半分、みかん
その他；持参ウーロン茶、たんたかたんロック

45 ：今日のところは名無しで：2007/11/10(土) 03:40:19

朝；カレードリア(ご飯1膳分、冷凍保存しておいたカレー、チーズ)、サラダ(レタス、キャベツ、き
ゅうり、トマ、カイワレ菜トを、和風ドレで)、サラダ②(えび、アボカド、スライスオニオン、トマトをワ
サビ醤油マヨで)

昼：ご飯1膳分、キンピラ(レンコン、人参、こんにゃく、ひじき)、炒め物(キャベツ、豚肉、卵1個)、
サラダ(大豆、枝豆、海草、カイワレ、トマトを、和風ドレで)、味噌汁(人参、玉ねぎ、しめじ)

夜：パスタ(スパ1人分、蟹缶、蟹味噌缶詰、トマトソース、生クリーム、白ワインなど)、サラダ(レ
タス、トマト、ブロッコリー、スライスオニオン、カイワレ菜をオリーブオイルとレモン汁等で作った
ドレで)、マリネ(しめじ、エリンギ、マイタケ、椎茸、マッシュルーム)、スープ(ベーコン、キャベツ、
玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、なすを、ブラックペッパーたくさんきかせて)

ストレスで食べまくリ・・・。でも、食べて発散できるうちはまだいい。方向性見失わないように、がん
ばろう。

>>43　気にしないでね＾＾　ゆっくり休んで、おやすみなさい。

46 ：今日のところは名無しで：2007/11/10(土) 22:55:05

朝　チョコクリームサンド、ボイルソーセージ、林檎3分の1、紅茶
昼　セブンの和風だしカレー丼、みかん
夜　焼き魚(鯵の文化干し)＋大根おろしいっぱい、枝豆寄せ豆腐＋揚げじゃこ、大根と水菜の味噌汁
　　　サラダ(レタス、きゅうり、人参)、胚芽米半膳
他　ムーミンミルクビスケット小袋、カスタードプリン、コーヒー

47 ：今日のところは名無しで：2007/11/10(土) 23:02:50

【朝】　タルタマサンド　コーヒー
【昼】　自作弁当（赤魚おかかおにぎり/海苔の佃煮マヨおにぎり）　持参コーヒー
【休憩】　持参レモンソーダ
【夜】　水炊き（鶏肉/豆腐/白菜/葱/白滝/春菊/茸/はんぺん）　真鯵の煮付け　ご飯
【それ以外】　カフェオレ　バナナ　もみじ饅頭　玄米茶
今日は寒かった（－－）ノ風邪引かないようにしなくちゃね　す～さん生きてっか？やよ

48 ：今日のところは名無しで：2007/11/10(土) 23:26:37

朝：ご飯1膳分、煮物(鳥もも肉、ごぼう、れんこん、人参、椎茸、大根)、納豆(大根おろし、しらす、ネギ)、
ポテトサラダ(じゃがいも、ベーコン、人参、玉ねぎ、きゅうり)、味噌汁(わかめ、揚げ、もやし)、自家製漬
物(きゅうり、白菜)、カットトマト(トマト1/2個)

昼：炒飯(ご飯1膳分、ネギ、卵、きくらげ)、炒め物(キャベツ、なす、もやし、豚バラ肉、ピーマン)、炒め
物②(椎茸、しめじ、エリンギ、マイタケ)、朝の残りの煮物、朝の残りの味噌汁、カットトマト(1/2個)

夜：ハンバーグドリア(ご飯1/2膳分、ひき肉、玉ねぎ、じゃがいも、しめじ、マッシュルーム、ピーマン、ホ
ワイトソース)、鳥肉とごぼうの和え物(鳥もも肉、ごぼう、梅肉、マヨネーズ、海苔)、コールスローサラダ
(キャベツ、玉ねぎ、人参、きゅうり、じゃがいも)、スープ(トマト、キャベツ、ベーコン)

間：ヨーグルト1個

49 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 08:29:37

>>48
１日３０品目を実行してるのか？？？

50 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 08:51:46

朝　なし
昼　ラーメン　家でつくる
夜　1000円分焼肉　お肉だけ　１５０グラム

51 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 09:11:41

朝レーズンパン
昼レーズンパン
夜松屋のカレー

52 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 10:17:48

【朝食】なし
【昼食】なし
【夕食】ラーメン、餃子
【それ以外】ポッキー（堅焼き）、焼酎、発泡酒

53 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 14:01:35

【朝】野菜ジュース
【昼】生味噌ラーメン（ワカメ、胡麻）コーヒー
【夜】ご飯納豆パストラミビーフ25g キムチカクテキキャベツサラダコーヒー
【その他】惣菜パン3個

パン食いすぎ・・・お腹の調子が微妙

54 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 17:46:18

【朝】ご飯少し←味付けのりで・チンジャオロース少し・コーラ

【昼】チーズワッフル・チョコパイ・なすのミートソーススパゲティ半分

【夜】ローストビーフ・焼き肉少し・エビフライ・ご飯少し←味付けのりで

頭痛が治らない。

55 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 17:52:27

朝：ビタミンＡ
昼：ビタミンＣ
夜：ビタミンＤ
間食：鉄分、カロチン、リコピン、マグネシウム

56 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 19:38:25

朝　メープルクロワッサン、バナナ半分、林檎ひときれ、ほうれん草のポタージュ、紅茶
昼　セブンのデミグラスハンバーグ、銀しゃりおにぎり、いくら巻
夜　ロールキャベツ(ベーコンと玉葱のコンソメスープ煮)、サラダ(ツナ、レタス、きゅうり)
　　　里芋の煮っころがし、チョコ餅
他　ココア

寒いね。

57 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 21:18:27

朝ﾐﾙｸﾌﾞﾚｯﾄﾞ、卵ｻﾗﾀﾞ、ｶﾌｪｵﾚ
昼わかめうどん
間ﾛｲｽﾞのﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ
夜野菜きのこ雑炊、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾁｰｽﾞ焼き、りんご、きなこ牛乳

雨と寒さで1日ﾋｷｗ

58 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 22:13:43

朝：なし

昼：蟹のトマトクリームパスタ(麺1人分、トマトソース、生クリーム、玉ねぎ、蟹缶、蟹味噌缶)、サラ
ダ(レタス、トマト、きゅうり、カイワレ、アスパラを、和風ドレで)

夜：ご飯1膳分、煮込みハンバーグ(ひき肉、トマトソース、玉ねぎ、アスパラ、人参、ブロッコリー、
しめじ)、サラダ(れんこん、ひじき、かぼちゃ、枝豆、人参を、マスタードマヨドレで)、スープ(ベーコン、
キャベツ、玉ねぎ、人参、トマト)

間：えびせん小袋1つ、せんべい2枚

>>48別にそういうわけじゃないです。気をつけてはいるけど、一日の中で、かぶってる食材結構多い
です。

59 ：58：2007/11/11(日) 22:26:04

>>49の間違い。

60 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 22:49:33

【朝】　昨日の水炊き　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭マヨおにぎり/葱味噌チキンおにぎり）　持参グレープソーダ
【休憩】　持参コーヒー
【夜】　ニラ玉　じゃがとかぼちゃの鶏皮煮　ご飯　茹でイカまよサラダ　豆腐の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　玄米茶
雷ドガラガッシャーン（－－）ノ川っぺり怖ぇー

61 ：今日のところは名無しで：2007/11/11(日) 23:25:28

【朝食】納豆キムチごはん、みそ汁、サラダ
【昼食】ごぼうサラダ、肉まん
【夕食】フキを煮たもの、かまぼこ、豆腐、チキン揚げ
【それ以外】焼酎、発泡酒、うめチューハイ

本日は地震、雷、火事まで現認。

62 ：今日のところは名無しで：2007/11/12(月) 19:12:39

昨日
【朝食】鮭の塩焼き、豆腐とわかめの味噌汁、納豆卵入り。
【昼食】カレーうどん
【夕食】牛肩ステーキ、生野菜サラダ、寿司、発泡酒
【それ以外】アーモンド、ビールもどき

63 ：今日のところは名無しで：2007/11/12(月) 19:20:09

朝　野菜パンのトースト、バナナ、林檎ひときれ、紅茶
昼　自作弁当(甘い卵焼き、焼きソーセージ、ミートボール、きゅうりの浅漬け、
　　　　　　　　　白米＋ごま、小梅)
　　セブンのもちもち焼き餃子半分
夜　鶏むね肉のチーズピカタ、豆いっぱいうの花、サラダ(ミニトマト、ブロッコリー、レタス)
　　小松菜の味噌汁、白米＋ふりかけ
他　葡萄ゼリー、ミルクティー

64 ：今日のところは名無しで：2007/11/12(月) 21:23:12

【朝】チャーハン少し・コーラ

【昼】サッポロポテト・サンドイッチ少し・コーラ

【夜】焼き鳥・サイダー

65 ：今日のところは名無しで：2007/11/12(月) 23:20:13

朝：なし

昼：社食のカレーうどん

夜：四色丼(ご飯1膳分、鳥そぼろ、炒り卵1個分、小松菜、しめじ、椎茸、人参の煮物、しらすときゅうり
の和え物)、かぼちゃコロッケ2個(かぼちゃ、人参、クリームチーズ)、ほうれん草おひたし、味噌汁(豆
腐、ワカメ、揚げ)

間：ショートケーキ1個

66 ：今日のところは名無しで：2007/11/12(月) 23:47:24

【朝】　ハニーバタートースト　コーヒー
【昼】　食堂のカレーライス　水　【休憩】　持参レモンソーダ　缶コーヒー　
【夜】　鶏肉と茸のバターソテー　昨日のニラ玉　じゃがとかぼちゃ煮物　ご飯　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　まーるいチースナ　NEXzero
休憩中　疲れと寒さで眠くなる（－－）ノよねーパトラッシュー

67 ：今日のところは名無しで：2007/11/12(月) 23:55:43

【朝食】キムチ納豆ご飯
【昼食】立ち食いソバのたぬきうどん
【夕食】竜田揚げ、キャベツのサラダ、ご飯、味噌汁
【それ以外】　お好み焼き、発泡酒、焼酎

なんだか食べても食べても今日は腹が減るんだが・・・

68 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 00:50:56

朝；玄米ごはんに納豆、トマト煮、バナナヨーグルト
昼；玄米ごはん一膳分、いりたまご、白菜とうすあげのおひたし
夜；野菜たっぷり納豆パスタ(白菜、にんじん、じゃがいも)、茹でた海老、バナナ

69 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 16:43:01

朝／なし
昼／湯豆腐
夜／焼きトン、漬物、芋焼酎、黒糖焼酎
深夜／日本酒、おでん、ラーメン

今日からダイエット。

70 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 19:31:25

【朝】ご飯少し←味付けのりで・サイダー

【昼】サッポロポテト・チロルチョコ・チーズワッフル・サイダー・カプリコ

【夜】ご飯←味付けのりで・はまちとまぐろのお刺身・ミックスサラダ・牛タタキ

毎日頭痛が…
病院行かないとダメかな…

71 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 21:24:58

朝　野菜パンのトースト、レーズンパンのトースト、林檎3分の1、コーヒー
昼　小さめ自作弁当(大きな肉団子の甘辛煮、ブロッコリーバターソテー、アンパンマンスイートポテト、
　　　　　　　　　　　　発芽玄米＋鮭フレーク)
　　セブンのジャージャー麺
夜　塩焼きそば(ソーセージ、キャベツ、もやし)半人前、ほうれん草と大根の味噌汁
他　ココア、ミルクティー

お昼食べ過ぎて、夜は食欲無し…

72 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 21:41:01

朝：なし

昼：自作のお弁当：チーズハンバーグ(ひき肉、玉ねぎ、チーズ)、バターソテー(ブロッコリー、
人参、しめじ)、グラタン(マカロニ1/2人分、えび、コーン、玉ねぎ、ホワイトソース、チーズ)、
別容器のサラダ(キャベツ、レタス、きゅうり、トマト、コーンを、コンビニの和風ドレで)

夜：ご飯1膳分、炒め物(小松菜、人参、豚肉、しめじ)、ポテトサラダ(じゃがいも、人参、玉ねぎ、
きゅうり、コーン)、きんぴら(ごぼう、ひじき、人参、大豆)、生姜焼き(豚肉、なす、ピーマン)、味
噌汁(豆腐、揚げ、ワカメ)、自家製漬物(きゅうり、白菜、人参)

間：のどあめ、ポッキｰ小袋1つ

73 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 22:38:01

【朝】野菜ジュース
【昼】味噌ラーメン（ウインナー、白胡麻）
【夜】ご飯ドライカレーキャベツサラダコーヒー

74 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 22:51:50

【朝】　ハムエッグ　トースト　コーヒー
【昼】　自作弁当（豚こま生姜焼き丼/沢庵/梅干）　缶緑茶　【休憩】　持参レモンソーダ
【夜】　青椒鶏肉絲　茹でイカ葱和え　ご飯　レタス&ポテトサラダ　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　アップルパイ　NEXzero　バナナ
以上（－－）ノシ

75 ：今日のところは名無しで：2007/11/13(火) 23:08:33

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当
【夕食】かに玉、サラダ、かきフライ
【それ以外】とくになし

76 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 14:54:23

朝／なし
昼／湯豆腐、ビール
夜／キムチ鍋、ビール、焼酎　
深夜／うどん

77 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 17:21:34

【朝】明太子クリームパスタ少し・オロＣ

【昼】お寿司・コーラ・ラムネ少し

【夜】オニギリ・味付け卵・ビタミンレモン

78 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 17:31:22

朝／サンドイッチ
昼／区役所の定職
夜／鳥、イカの塩焼き　

79 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 17:58:22

[朝]ｼﾁｭｰ/野菜ｼﾞｭｰｽ/ｻﾗﾀﾞせんべい/ﾁｮｺﾊﾟｲ
[昼]ｶｯﾌﾟ麺/ｱｲｽ/せんべい/野菜ｼﾞｭｰｽ
[夜]ご飯/ﾘﾝｺﾞ/焼き肉/ｻﾗﾀﾞ

80 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 18:06:46

朝なし
昼パン
夜パン

81 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 21:57:59

朝　ベーグル＋苺ジャム、蒟蒻ゼリー、コーヒー
昼　自作弁当(ハンバーグ、ソーセージ入りスクランブルエッグ、ほうれん草のバターソテー、
　　　　　　　　里芋の煮っころがし、発芽玄米＋ふりかけ、小梅)
夜　蟹のクリームソースパスタ、サラダ(レタス、水菜、揚げじゃこ、ちくわ)
他　練乳ケーキ、キットカット(キャラメル味)、みかん

82 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 22:58:17

朝ﾊﾑとゆで卵のｻﾝﾄﾞ、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼たぬきそば
間ﾎｯﾄゆず
夜 3割引おさしみ盛り合わせ小ﾊﾟｯｸ、春雨ｽｰﾌﾟ、冷凍たこ焼き5こ

83 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 23:09:48

【朝】　昨日の茹でイカ葱和え　ご飯にお湯掛けてさらさら　海苔の佃煮　コーヒー
【昼】　COOPヌードル（シーフード）　茹でじゃが　グレープソーダ
【夜】　牛こますき玉子とじ　コロッケ　ご飯　トマトサラダ　蕪の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　アップルパイ　チロル板チョビ　玄米茶
以上（－－）ノシ

84 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 23:10:34

【朝食】なし
【昼食】さぬきうどん大盛り（かけ）
【夕食】ビーフシチュー、ホタテの刺身&マグロ刺身（半額）
【それ以外】発泡酒、焼酎

さてそろそろ減酒でもするか

85 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 23:13:22

【朝食】ご飯、目玉焼き
【昼食】ご飯、厚焼き卵
【夕食】ご飯、スクランブルエッグ

もう卵しかない精一杯の献立・・ＯＴＺ

86 ：今日のところは名無しで：2007/11/14(水) 23:24:27

>>85
俺も「3食玉子掛けどんぶりご飯」そんな時期がありました
ケチャップがあれば「具無しオムライス」いけるぞ！
お金入るまで耐えるだよ（－－）ノがんがれ！　おやすみなさいノシ

87 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 00:02:20

【朝食】野菜ジュース、梅干、風邪薬
【昼食】ウイダーエネルギー、納豆巻き、飲むヨーグルト、野菜ジュース、風邪薬
【夕食】ほうれん草入りそば、焼きおにぎり２こ、風邪薬
【それ以外】葛根湯×２、補中益気湯×２

　風邪ひいてますたorz

88 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 00:47:05

【朝食】なし
【昼食】うまい棒(なっとう味)
【夕食】ふ菓子
【それ以外】カルメ焼き

給料日まで駄菓子だ…orz

89 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 02:21:26

【朝】とんがらしカップ麺野菜ジュース
【昼】生味噌ラーメン具無しコーヒー
【夜】ご飯納豆パストラミビーフ25g キムチカクテキキャベツサラダ
【その他】バナナパン柿ぴー

間食多いなぁ

90 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 08:28:30

朝／なし
昼／湯豆腐
夜／焼き鳥、大根サラダ、たこわさび、泡盛
深夜／納豆ご飯、味噌汁

91 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 19:58:44

朝　トースト＋苺ジャム、サラダ(ツナ、水菜、レタス)、アロエヨーグルト、コーヒー
昼　自作弁当(うずらの卵とちくわの甘辛煮、カップ海老グラタン、チーズはんぺんバター焼き、
　　　　　　　　　昆布豆、発芽玄米＋ふりかけ、小梅)
　　セブンのほうれん草の胡麻和え
夜　焼き魚(玄米味噌漬めかじき)、ほうれん草餃子、大根と水菜の味噌汁、白米＋紫蘇昆布
他　練乳ケーキ、みかん、ミルクティー

92 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 20:56:01

【朝】チーズワッフル・コーラ

【昼】お寿司・ファンタグレープ

【夜】トマトときゅうり・ローストビーフ・唐揚げ・牛しゃぶ大根おろし乗せて・お茶

93 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 21:23:22

【朝】　昨日の牛こますき玉子とじ　ご飯　コーヒー
【昼】　ぺヤングソース焼きそば　昨日の蒸しじゃが　オレンジソーダ
【夜】　豚こま焼肉のたれ炒め　赤魚の干物　コロッケ　ご飯　水菜サラダ　豆腐の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　玄米茶　バナナ
近所の珊瑚草（－－）ノ真っ赤に色付いてて綺麗だぉ

94 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 21:25:45

>>87　おかえりノシ

95 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 22:38:38

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当
【夕食】カツどんと温かいそば、緑黄野菜、ひじき
【それ以外】コーヒー（ホッと）

96 ：今日のところは名無しで：2007/11/15(木) 22:56:17

朝：肉まん1個、ファミチキ1本。昨日買って食べ忘れてた

昼：きんぴら丼(ご飯1膳分、ごぼう、人参、しめじ、しいたけ、きくらげ、とろけるチーズ)、サラダ(レ
タス、きゅうり、トマト、ピーマン千切り、茹で卵を、中華ドレで)

夜：和風パスタ(麺一人分、ツナ、ベーコン、しめじ、しいたけ、キャベツ、大根おろし、かいわれ菜、
刻み海苔)、ポテトサラダ(じゃがいも、人参、きゅり、玉ねぎ、ブロッコリー)、餃子(豚挽き肉、大葉、
キャベツ、梅干、しょうが、にんにく)、スープ(ワカメ、もやし)

間：ポッキー2袋

97 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 19:33:15

朝　トースト＋蜂蜜、サラダ(レタス、ブロッコリー、コーン)、コーヒー
昼　自作弁当(イカ天の甘辛煮、ソーセージ入りスクランブルエッグ、チーズちくわ、
　　　　　　　　　ブロッコリーのバターソテー、発芽玄米の若布ごはん＋小梅)
夜　回転寿司『銚子丸』にて…
　　本まぐろ中とろ、いくら、えんがわ、海老、かっぱ巻、アラ汁
他　アメリカンドック(小)、干し芋(小２枚)、柿半分、ミルクティー

寒くなったね。
今年はインフルエンザ大流行の兆しがあるようです。
このスレ住民全員、罹りませんように…

98 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 20:47:19

朝なし
昼なし
夜納豆ご飯

残金二円子供一人のシングルマザーヤバい

99 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 20:49:10

朝ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄもどき、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼野菜ｻﾝﾄﾞ、海藻ねばねばｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
間ｺｺｱ、のど飴
夜おでん(大根、こんにゃく、ｳｲﾝﾅｰ巻、はんぺん)、ﾂﾅおにぎり、卵ｽｰﾌﾟ

ｸﾏになって冬眠したいｗ

100 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 20:53:58

朝サンドイッチ　コーヒー
昼区役所の定食
夜ブリ焼き、カツオのたたき、お酒少々

101 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 21:14:11

朝：なし

昼：自作のお弁当：胡麻豚丼(ご飯1膳分、豚バラ肉、キャベツ、人参、しめじ、練り胡麻)、
味噌炒め(なす、ピーマン、しめじ、人参)、出しまき卵(卵1/2個分、出汁、ネギ)、コールス
ローサラダ(キャベツ、きゅうり、人参、ブロッコリー、コーン)、カットトマト、持参のお味噌
汁(厚揚げ豆腐、わかめ、なめこ)

夜：ご飯1膳分、ハンバーグきのこソースがけ(ひき肉、玉ねぎ、しめじ、まいたけ、マッシュ
ルーム、赤ワイン、デミグラスソース)、ソテー(人参、ブロッコリー、インゲン、バター、砂
糖)、ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、人参、ブラックオリーブ、ツナ)、スープ(トマト、玉
ねぎ、ベーコン、じゃがいも、なす、コンソメ)

間：チョコチップスコーン1個

102 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 21:29:57

157：全力持ち越し暴威 ◆0.aRgkcOsg : 2007/11/16(金) 21:22:24.52 ID:dbO0coNV0
11月25日　日曜日　18時～

仙台で吉野家オフします。
参加希望の方はこちらまでメールお願いします　[email protected]
月曜日日経平均がプラスでひけたら、おれのおごりです＾＾
どしどし参加してね！

103 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 22:21:38

【朝】　エクシオでチャパタ　アイスコーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/豚こま焼肉/コロッケ/梅干）　持参グレープソーダ
【休憩】　持参コーヒー
【夜】　鳴子牛こまバターソテー　きんぴら　ご飯　小エビ&ブロッコリーマヨ　玉子スープ
【それ以外】　カフェオレ　クリスピーナ
さ　寒い　寒過ぎるよ（－－）ノパトラッシュー

104 ：今日のところは名無しで：2007/11/16(金) 22:44:20

【朝食】キンピラゴボウ、玉子焼き、ウインナー、ご飯、納豆キムチ入り
【昼食】　たぬきうどん（立ち食い）
【夕食】カレイのあんかけ、ごはん、味噌汁、サラダ
【それ以外】カルビ弁当、発泡酒、麦焼酎

今日は食べても食べても腹が減る。。。

105 ：今日のところは名無しで：2007/11/17(土) 03:30:50

【朝】トースト2/6斤(タルタルソース、チーズ&ピザソース) ココア
【昼】生味噌ラーメン(モヤシ、ワカメ) コーヒー
【夜】ご飯肉団子納豆コーヒー

今日は寒いねぇ
PCの排熱だけじゃ耐えられません

106 ：今日のところは名無しで：2007/11/17(土) 07:31:08

>>98
うえのおばさんも子どもいるシングルマザーらしいが随分違うねｗｗ

107 ：今日のところは名無しで：2007/11/17(土) 20:59:49

【朝】ピーチヨーグルト・豆乳パン・ももジュース

【昼】生姜焼き・ハムエッグ・ご飯少し

【夜】めかじきのてり焼き・かきとホタテの醤油バター・味付けのりでご飯少し

【その他】チロル・プリン・お茶

108 ：今日のところは名無しで：2007/11/17(土) 22:05:26

【朝】　ハニーバタートースト　コーヒー
【昼】　自作弁当（牛焼肉おにぎり/エビマヨおにぎり）　持参オレンジソーダ
【休憩】　カレーパン　持参コーヒー
【夜】　湯豆腐（水菜/しめじ）　鯵の干物　豚こま焼肉のたれ炒め　ご飯　かぼちゃの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　フルーツパウンド　NEXzero
通勤途中にある公園で野牡丹満開（－－）ノ深い紺紫色がとっても綺麗でつ

109 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 00:45:36

朝　トースト＋蜂蜜、サラダ(ボンレスハム、冷凍ミックスビーンズ、レタス)、コーヒー
昼　セブンの焼き飯、ピザひときれ、柿ひときれ、干し芋２枚
夜　味噌鍋(豚バラ、豚肉団子、マロニー、絹豆腐、白菜、ほうれん草、しめじ、きしめん)
他　レモネード、林檎3分の1

110 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 00:48:54

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（から揚げ、ウィンナー、卵焼き、煮豆）
【夕食】かきフライ、寿司（6貫）、ひじき、餃子
【それ以外】贅沢日和、麦焼酎

明日からもっと寒くなるそうな。

111 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 11:38:09

朝：白飯＋キムチ
昼：なし
夜：白飯＋キムチ

残金150円

112 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 11:54:34

朝／なし
昼／湯豆腐、ビール
夜／寿司、焼酎玉露割り
深夜／卵掛けご飯

113 ：ういろう：2007/11/18(日) 11:58:14

朝／ドライ。マンゴー。

昼／ドライ。マンゴー。

夜／ドライ。マンゴー。

深夜／ドライ。マンゴー。

まぢ。やヴぁゐ。でつ。

114 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 19:18:13

朝　酵母パンのトースト＋蜂蜜、生ソーセージ(チーズ＆ハーブ)ボイル、柿半分、コーヒー
昼　冷凍のカレーうどんに豚バラを投入…、ミルク棒アイス
夜　卵と残り野菜の雑炊
他　バナナ、干し芋２枚、柿半分、ミルクティー

思いっきりだらけてしまいました。

115 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 22:08:17

朝､道に落ちてた草昼､誰かが飲んだ空き缶
夜､コンビニの廃棄物これって典型的なホームレスの行動かい??

116 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 22:21:15

【朝食】トースト、ポタージュ、ブルーベリーヨーグルト、キウイ
【昼食】(ランチセット)ステーキ、パスタ、じゃがいものスープ、ブリュレ
【夕食】ベーグル
【それ以外】アルフォート、柿の種わさび

117 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 22:44:59

【朝】　タルタマサンド　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭マヨおにぎり/豚焼肉おにぎり）　持参レモンソーダ
【休憩】　カップコーヒー　水
【夜】　ポークこまカレーライス　豚汁
【それ以外】　カフェオレ　もみじ饅頭　玄米茶　NEXzero
やばい（－－）ノ寒過ぎ

118 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 22:45:37

朝、コンポタ

昼、おかゆ、漬け物

夜、おかゆ、漬け物
みかん、バニラアイス

妊婦です。つわりが酷くて余り食べれません(泣)

119 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 23:15:50

一食で済まそうと思い、近くのご飯おかわり自由の食堂で納豆朝食
ごはんを最後はお茶で流し込んだりして、おかわり８杯
帰ってすぐにもどしたが、今でも気持ち悪く食欲なし
結果的に一食で成功

120 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 23:44:38

朝ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ、ゆで卵、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ｺｺｱﾌﾚｰｸに牛乳、りんご
間芋ようかん
夜駅ﾋﾞﾙでﾊﾑﾁｰｽﾞのｸﾚｰﾌﾟ、ｺｰﾋｰ

121 ：今日のところは名無しで：2007/11/18(日) 23:46:36

まともに食べれない人は
姉妹ｽﾚがあります☆
人少ないからｺｺでもいいのかな?とも思うけど…

122 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 00:08:47

朝；ごはん、赤出汁の味噌汁、卵焼き、焼鮭、漬物、湯豆腐
昼；芋けんぴ一袋
夕方；チャイ味のチーズケーキと、クッキー、アメリカンコーヒー
夜；抹茶風味蒸しパン、黒エビス
その他；ウーロン茶、ZIMA

123 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 08:39:04

朝／なし
昼／湯豆腐、ざる蕎麦、焼酎
夜／刺身、焼酎、日本酒

124 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 10:55:32

朝：ご飯1膳分、出しまき卵(卵1/2個、ネギ、だし)、納豆(納豆、ツナ、かいわれ菜)、味噌汁(大根、人参)

昼：自作のお弁当：ごはん、冷食のメンチカツ1個、炒め物(椎茸、卵1/2個、高野豆腐、枝豆)、肉詰め
(ピーマン1個、ひき肉)、冷食の唐揚げ1個、別容器のサラダ(キャベツ、レタス、トマト、きゅうりを、コンビ
ニの和風ドレで)、自家製の漬物(きゅうり、大根)

夜：ご飯1膳分、ハンバーグ(ひき肉、玉ねぎ、チーズ、ナツメグ)、サラダ(ゆでたキャベツ、人参、玉ねぎ、
じゃがいも、しめじ、枝豆、ピーマン、コーン、きゅうり、ベーコンを、水気を切って塩コショウとコールスロ
ー用のドレで)、サラダ②(カットトマト、モッツアレラチーズ、自家製バジルペースト)、スープ(ベーコン、
玉ねぎ、じゃがいも)

間：のどあめ、いちごミルク200ml

125 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 15:59:24

【朝】焼きそば・オレンジジュース

【昼】ロッテリアのポテト少し・チロルチョコ・焼きそば・ももジュース・プリン少し

【夜】牛しゃぶ大根おろし乗せ・明太子・豆腐とほうれん草のおみそ汁・マーボー春雨

126 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 19:02:26

土曜
朝：レーズンパン、ベビースターラーメンをスープ代わりに
昼：ラーメン屋さん味噌、おにぎり1個
夜：鳥の水炊き
その他：唐揚げ、赤エビ、ビール
日曜日
朝：鮭の塩焼き、納豆、キャベツとにんじんとハムの塩炒め、
　　昨夜のエビ殻で出汁を取ったお吸い物。
昼：肉蕎麦
夜：餃子、発泡酒、寿司、みそ汁(エビのだし)　みそ汁のが旨い
昨日は夕飯を買いに出かけただけで、ほとんど家にいました。
せっかくの休みなのに。

127 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 21:00:58

朝　林檎3分の1、レモネード
昼　自作弁当(ほうれん草入り出汁巻き卵、ミートボール、カップ海老グラタン、
　　　　　　　　　きんぴらごぼう、白米＋ごま、小梅)、セブンの焼き鳥串
夜　鰻丼(小)、緑黄色野菜のサラダ、若布と玉葱の味噌汁
他　バナナ

夜中、胃痛とムカつきで早朝まで熟睡出来ず…

128 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 21:53:22

朝；トマト煮パスタ、にんじんのグラッセ
昼；竜田揚げ定食850円
夜；鶏皮炒め、カレー(じゃがいも、たまねぎ、にんじん、にんにく)、玄米ごはん一膳分、みかん、冷凍バナナ
その他；ウーロン茶(昨日の残り)、こんにゃく畑ライト

たまには同僚とランチしてみた。
みんな毎日こんなの食べてるんかー有り得ねえー

129 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 22:28:53

【朝食】ひじき、たまご焼き、ウィンナーとご飯、味噌汁
【昼食】カレーうどん
【夕食】かきフライ、インゲンのごまあえ、白菜漬け、さんまの大根おろし
【それ以外　焼酎、贅沢日和、マルタイのラーメン

そろそろいつものように節酒にするか

130 ：今日のところは名無しで：2007/11/19(月) 23:15:48

【朝】カップラーメン野菜ジュース
【昼】トースト（マーガリン、タルタルソース、ピザソース、チーズ）ココア
【夜】ご飯焼肉（オージービーフと国産豚）もみじおろし納豆キャベツサラダ

焼肉は久々だ。安物だけど

131 ：今日のところは名無しで：2007/11/20(火) 00:29:28

【朝】　昨日の豚汁　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/コロッケ/ウインナー/玉子焼き/梅干）　缶緑茶
【休憩】　カップコーヒー　持参レモンソーダ
【夜】　昨日のポークこまカレーライスに目玉焼き乗せて　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　玄米茶
お弁当が冷たくて（－－）ノお湯でも掛けたくなってくる

132 ：今日のところは名無しで：2007/11/20(火) 21:30:30

【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭マヨおにぎり/海苔の佃煮マヨおにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参オレンジソーダ　カップコーヒー
【夜】　メカジキの煮付　鳥肉と葱の焼肉のたれ炒め　ご飯　胡麻ドレほうれん草　玉子スープ
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　どら焼き　梅干砂糖湯
帰りに電車ん中で吊革に？まったまま寝てて（－－）ノ大きくひざかっくん

133 ：今日のところは名無しで：2007/11/20(火) 21:33:16

おっと「つかむ」って字が「？」に（－－）ノ「にんべんに古い国」って字なんだけけどな

134 ：今日のところは名無しで：2007/11/20(火) 21:34:41

「てへんに古い国」って字だった　orz　疲れてんな（－－）ノシおやすみなさい

135 ：今日のところは名無しで：2007/11/20(火) 23:09:41

【朝】
りんごジュース、駅の立喰屋にてかき揚げうどん

【昼】
ホッケみりん焼き、エリンギ炒め物、ほうれん草味噌汁　米なし

【夜】
焼きうどん

【その他】
ガム２粒、珈琲ガブ飲み

…米が食べたい

136 ：今日のところは名無しで：2007/11/20(火) 23:28:05

【朝食】なし
【昼食】なし（昼寝してた）
【夕食】とんこつラーメン、チャーハン、びっくりラーメン
【それ以外】レモン水

さすがに食いすぎた

137 ：今日のところは名無しで：2007/11/20(火) 23:30:30

>>135番さん
お米を食べてください。悲しくなります。
そうしないと栄養失調になりますよ。
頑張って。

138 ：今日のところは名無しで：2007/11/21(水) 00:07:58

朝　ナン＋キーマカリー少し、林檎3分の1、紅茶
昼　自作弁当(焼鮭、ひとくちカツ、甘い卵焼き、ナポリタン、きんぴらごぼう、
　　　　　　　　　ブロッコリーバターソテー、雑穀米＋ごま塩、小梅)
夜　焼うどん(豚こま、キャベツ)
他　黒ごま芋けんぴ、みかん３個

>>131
お弁当、暑い時期は傷みが不安で、寒い時期は冷たさに耐えて…だよね。

139 ：今日のところは名無しで：2007/11/21(水) 00:23:53

>>137
優しい気遣いありがとう
恥ずかしながら主食の買い置きが乾麺・パスタ・夏に安く買った素麺の残りしか無い状態で…
米を買わずにそれで食いつないでる。
けどやっぱり力がつくのは米。麺は腹持ちが悪いし寒さが余計に身に染みる。
寒いから朝からついつい立喰うどん。
次にお金入ったら米買います…

140 ：今日のところは名無しで：2007/11/21(水) 03:45:40

朝寝てた
昼寝てた
夕方おにぎりコンビニのサラダ
夜中ビール5 塩焼きそばからあげサラダメロンパン

141 ：今日のところは名無しで：2007/11/21(水) 03:55:35

朝おかゆ
昼みかん、牛乳
夜おかゆ、みかん

(妊婦の食事)

142 ：砂くじら ◆/q8q8/5.5. ：2007/11/21(水) 03:56:41 BE:421574944-PLT(82660)

お茶漬け

143 ：今日のところは名無しで：2007/11/21(水) 21:03:59

朝　トースト＋苺ジャム、サラダ(ブロッコリー、レタス、コーン)、コーヒー
昼　自作弁当(なめたけ入り卵焼き、ミートボール、ボンレスハム、金時豆、
　　　　　　　　　きゅうりとコーンのサラダ、菜飯)
夜　ぺペロンチーノ、ほうれん草のおひたし＋揚げじゃこ
他　黒ごま芋けんぴ、みかん２個、ミルクティー

144 ：今日のところは名無しで：2007/11/21(水) 23:26:55

朝；コーンフレークに豆乳、野菜スープ(にんじん、だいこん、白菜、もやし)
昼；玄米ごはん一膳分、コロッケ半分、ジャーマンポテト、にんじんのグラッセ
夕方；ピザまん
夜；キャベツ、あさりの蒸し焼き、豆腐ピザ

145 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 00:15:26

【朝】　昨日のメカジキの煮付　ご飯にお湯掛けてさらさら　海苔の佃煮　コーヒー
【昼】　自作弁当（チキンオムライス/ウインナー）　缶緑茶　
【休憩】　カップコーヒー　持参グレープソーダ
【夜】　豚こま&ほうれん草バター炒め　茹でイカ&じゃがマヨ　ご飯　胡瓜塩揉み　茸の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チョココロネ　バタークッキー（頂き物）
>>138　そだよね　でもお弁当持ってくのって（－－）ノなんかいいよね　安上がりだしお昼楽しみ

146 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 08:26:54

昨日の…
朝ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ、りんごｾﾞﾘｰ、ﾛｰｽﾊﾑ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼野菜ｻﾝﾄﾞ、春雨ｻﾗﾀﾞ、卵ｽｰﾌﾟ
間差し入れのﾐﾆ塩大福
夜ﾐﾆﾎﾞｰﾙいっぱいのｻﾗﾀﾞ、ｺﾝﾋﾞﾆのあげだし豆腐、肉まん、きなこ牛乳

147 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 08:46:38

【朝食】胚芽パン　サニーサイドアップ　温野菜サラダ　コーンスープ
【昼食】飲茶　回鍋肉　ワカメスープ
【夕食】寿司　しじみスープ　他
【それ以外】パンケーキ　ココア　女子高生　売れないキャパ

148 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 08:48:02

朝／なし
昼／お粥
夜／湯豆腐、ビール

149 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 14:09:11

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当
【夕食】かきフライ、ホウレン草のゴマあえ、ブロッコリー
【それ以外】発泡酒、焼酎、するめ

150 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 19:34:12

朝　トースト＋苺ジャム、コーヒー
昼　自作弁当(甘い卵焼き、イカ天の甘辛煮、きんぴらごぼう、ほうれん草のバターソテー、
　　　　　　　　　アンパンマンスイートポテト、雑穀米＋鮭フレーク)
夜　焼き魚(かれい灰干し)、海老茶碗蒸し、野菜炒め(キャベツ、もやし、人参、絹さや、ベーコン)
　　白米半膳＋ふりかけ
他　十円饅頭３個、みかん、ミルクティー

みかん、この時期が一番おいしい。

151 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 19:58:12

【朝】　トースト　昨日の茹でイカ&じゃがマヨでサラダ　コーヒー
【昼】　カップ麺（素うどん/コロッケ入れて）　玉子焼き　NEXzero
【夜】　水炊き（豚こま/秋鮭切落し/白菜/葱/茸/白滝/豆腐/ちくわぶ/おろしポン酢で）　ご飯
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　玄米茶　クリスピーナ
寒くて近くのスーパーで買い出し済ませた（－－）ノ白菜丸1個と泥付葱6本が各\128だった

152 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 22:33:28

今日の…
朝ぶどうﾊﾟﾝ、かぼちゃﾌﾟﾘﾝ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼同僚とﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁで明太子とｲｸﾗのﾊﾟｽﾀ、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ　\880
間ﾎｯﾄゆず、のど飴
夜まぐろﾌﾞﾂ、冷凍讃岐うどんにﾜｶﾒ、油揚げ、葱

153 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 22:52:11

【朝】かりんとう野菜ジュース 50円
【昼】トースト(マーガリン＆タルタルソース、ピザソース＆チーズ) コーヒー 100円
【夜】ご飯ワカメふりかけ豚ロースのソテーキャベツサラダ味噌汁コーヒー 220円
【その他】お茶ミカンジュース 50円

計 420円

ここんところ急に寒くなったせいか体調崩し気味。皆さんも気をつけて・・・

154 ：今日のところは名無しで：2007/11/22(木) 23:43:59

【朝食】納豆キムチごはん、みそ汁
【昼食】焼きソバ
【夕食】親子丼、ホウレン草のごま和え、ブロッコリー、ポテトサラダ
【それ以外】缶チューハイ（ロース&りんご）、麦焼酎

>>153
ハ～イ(｀･ω･´）∩

155 ：今日のところは名無しで：2007/11/23(金) 19:35:52

【朝】　昨日の水炊き　ご飯　コーヒー
【昼】　ぺヤングソース焼きそば　蒸しじゃがマヨ　NEXzero
【夜】　昨日の水炊きに味噌入れて　茄子とピーマンの炒め物　鶏唐　ご飯
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　ミニゆず蒸しパン　オレンジソーダ
>>153　お大事にね！（－－）ノ寒いけど明日からまたがんがるぞ！

156 ：今日のところは名無しで：2007/11/23(金) 19:55:34

朝　雑穀パンのチーズトースト、コーヒー
昼　セブンのおにぎり２個(焼おにぎり、昆布)、サラダ(アスパラ、レタス、コーン)、みかん
夜　スープ(白菜、人参、玉葱、ベーコン)、林檎3分の1
他　十円饅頭５個、ミルクティー

夕方から胃がおかしくて食欲無しに…

157 ：今日のところは名無しで：2007/11/23(金) 21:18:44

朝　するめ、緑茶
昼　無し
夜　のり、水

158 ：今日のところは名無しで：2007/11/24(土) 01:41:08

朝：なし

昼：和風パスタ(麺1人分、キャベツ、ベーコン、玉ねぎ、しめじ、ツナ、刻み海苔、ネギ)、サラダ(キャベ
ツ、レタス、ピーマン、トマト、きゅうりを胡麻ドレで)

夜：ご飯1膳分、ハンバーグきのこソースがけ(ひき肉、タマネギ、しめじ、まいたけ、マッシュルーム、え
りんぎ、デミグラスソース、赤ワイン、生クリーム)、グラタン(なす、タマネギ、ひき肉、トマト、しめじ、ト
マトソース、チーズ)、洋風肉じゃが(じゃが芋、ベーコン、自家製バジルソース)

間：いちごワッフル1個

159 ：今日のところは名無しで：2007/11/24(土) 21:49:36

朝　ピーナッツクリームサンド、生ソーセージのボイル、プリン、柿半分、コーヒー
昼　セブンのかき揚げ蕎麦、みかん
夜　春巻、南瓜の煮物、サラダ(豆腐、レタス、きゅうり、人参)、発芽玄米＋ふりかけ
他　ふんわり名人(きなこ餅)、レモネード

160 ：今日のところは名無しで：2007/11/24(土) 22:15:53

11/23（金）
【朝食】たまごかけごはん、みそ汁
【昼食】うどん
【夕食】おにぎり、ウィンナー
【それ以外】贅沢日和、焼酎、ウーロン茶

11/24（土）
【朝食】なし
【昼食】松屋の牛丼
【夕食】はなまるうどん、酢豚
【それ以外】呑むかも・・・

161 ：今日のところは名無しで：2007/11/24(土) 22:53:06

【朝】　カレーパン　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭おにぎり/鶏唐マヨおにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参オレンジソーダ　カップコーヒー
【夜】　豚こますき焼き（玉子で）　マグロぶつ　大根の煮物　ご飯
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　ミニドーナッツ
>>156　つ梅干　お大事に（－－）ノシ

162 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 03:43:40

http://www2.xfreehosting.com/amateur/oldwoman/0244/
http://www2.xfreehosting.com/amateur/oldwoman/0245/

163 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 15:17:31

昨日の…
朝ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄもどき、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ﾐｽﾄﾞの海鮮野菜麺点心ｾｯﾄ
間ｶﾌｪｵﾚ
夜おでん(大根、じゃがいも、蒟蒻)、つくね串、きなこ牛乳

164 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 15:29:59

【朝】ラーメン
【昼】ラーメン
【夜】ザーメン

165 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 15:58:28

>>160
うまそうだなおい
おまいさんとは好みがあいそうだ

166 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 20:02:15

朝　クランベリー入りスコーン(小２個)、バナナ半分、林檎3分の1、ミルクティー
昼　セブンの高菜炒飯、温そうめん少し、みかん
夜　鶏鍋(しゃぶしゃぶ用スライス＆骨付き肉、絹豆腐、マロニー、しめじ、
　　　　　白菜、小松菜、人参、すいとん)、林檎3分の1
他　柿半分、アロエヨーグルト、コーヒー

167 ：みんな贅沢だな：2007/11/25(日) 20:24:04

朝　なし(昼過ぎまで寝てた)

昼　近所のスーパーの500円弁当(鮭と唐揚げなど)

夜　一口ヒレカツ5枚
シュウマイ
ウズラフライ
スーパードライ500x1
氷結500x1
ご飯
ウイスキー1/2本
お菓子(ウイスキーのつまみに少し)

168 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 21:05:18

【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/鶏唐/焼鮭/目玉焼き/梅干）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　赤魚の干物　牛こま&茸のバターソテー　ご飯　昨日の大根の煮物　マグロぶつ
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　ミニドーナッツ
以上（－－）ノシ

169 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 23:21:49

【朝】ポカリスエット
【昼】ポカリスエット
【夜】ポカリスエット

風邪ひいて寝込んでたｏｒｚ

170 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 23:32:26

【朝】御飯　味噌汁　チリメンジャコ
【昼】雑煮　
【夜】御飯　マーボ豆腐　
【それ以外】コーヒーゼリー　石焼いも　グラタン

171 ：今日のところは名無しで：2007/11/26(月) 01:01:27

朝：ほっけの干物、納豆、生卵、味噌汁、ご飯
昼：カレーチャーハン、ビールもどき
夜：豚ロースのしょうが焼き、ポテトサラダ、マカロニサラダ、さばの押し寿司、ビール
連休終わった。あとは年末の休みまで連休無しだ。

172 ：今日のところは名無しで：2007/11/26(月) 09:56:42

>>165
こんなんだけど

【朝食】たまごかけご飯
【昼食】カップ麺
【夕食】マグロの刺身、たこわさ、冷奴にわさび漬け、から揚げ
【それ以外】贅沢日和、麦焼酎、ともろこし焼酎

173 ：今日のところは名無しで：2007/11/26(月) 21:04:25

朝　ハムチーズトースト、柿ひときれ、ミルクティー
昼　セブンのカレーうどん、おにぎり(帆立バター醤油)
夜　イカに茹でた里芋つめて甘辛く煮たもの、さつまいもの味噌汁ちょっと
　　サラダ(レタス、冷凍ミックスビーンズ、ロースハム)
他　バナナ、みかん３個、カスタードプリン

174 ：今日のところは名無しで：2007/11/26(月) 23:38:15

【朝】　昨日の赤魚の干物　玉子掛けご飯　コーヒー
【昼】　食堂のカレーライス　水　【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　鶏肉とピーマンの炒め物　焼鮭　ご飯　ポテトサラダ　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　NEXzero
忙しくなってきた（－－）ノ昼休みの食後30分落ちるように眠る

175 ：通りすがり：2007/11/27(火) 07:22:19

１１月２６日

【朝】缶コーヒー
【昼】カレー
【夜】トンカツ弁当、コーンサラダ
【その他】うまい棒、うに煎、サイダー

ボーナス一ヶ月分しか出ないらしい
マジ寸志
ふざけんなボケが！！

176 ：今日のところは名無しで：2007/11/27(火) 21:45:57

朝ごはん

１玉１８円のうどん玉使って納豆(４バック一組６８円)うどん

昼ご飯

ロケ弁当

晩御飯

昼のロケ弁当お持ち帰り
ふなずし

177 ：今日のところは名無しで：2007/11/27(火) 22:25:30

【朝】　ハニーバタートースト　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭おにぎり/チキンマヨおにぎり）　持参オレンジソーダ
【休憩】　アクエリ　カップコーヒー　【帰宅途中】　ベローチェでコーヒー
【夜】　豚こま焼肉　マグロぶつ　コロッケ　ご飯　ポテトサラダ　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　グレープジュ
今日もかなり（－－）ノお疲れちゃん

178 ：今日のところは名無しで：2007/11/27(火) 22:32:37

朝　レーズンパンのトースト、バナナ半分、林檎3分の1、コーヒー
昼　自作弁当(なめたけ入り卵焼き、チーズ乗せチキンのオーブン焼き、ボンレスハム、
　　　　　　　　　ナポリタン、きゅうりとコーンのサラダ、発芽玄米のわかめごはん＋小梅)
夜　メヌケの煮付け、茄子のオイスターソース炒め、サラダ(レタス、きゅうり、裂けるチーズ)
　　大根の味噌汁
他　みかん、飴

179 ：今日のところは名無しで：2007/11/27(火) 22:38:31

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（ポテト、ちくわ、煮物、ごはん）
【夕食】チゲ鍋（牡蠣、あとは野菜を適当に）
【それ以外】白麒麟

180 ：今日のところは名無しで：2007/11/27(火) 22:58:27

朝ｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ、茹でｱｽﾊﾟﾗ、苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ｻﾗﾀﾞ巻、いくら巻、ｶｯﾌﾟ豚汁
間ｺｺｱ
夜海老ｸﾞﾗﾀﾝ、茹でｱｽﾊﾟﾗ、りんご、きなこ牛乳

181 ：今日のところは名無しで：2007/11/28(水) 19:39:20

27日
朝；トマトリゾット(作りおきのトマト煮に玄米ごはん半膳分)、納豆ごはん、冷凍バナナ
昼；玄米ごはん一膳分、ジャーマンポテトもどき、にんじんのグラッセ、コロッケ半分(5個230円)
夜；鰤鍋(鰤のあら半額で100円、白菜、大根、もやし)、玄米ごはん一膳分で雑炊
その他；紅茶、ピーナッツチョコ一袋、パン耳少々

今日
朝；昨日の鰤鍋の残り、納豆ごはん
昼；昨日と同じ
夜；豆乳パスタ(500g88円のパスタを約100g、大根、鶏胸肉、豆乳)、キャベツ、柿(10個300円)
その他；紅茶、コーヒー、ピーナッツチョコ一袋

誘惑に負けて菓子や果物を買ってる場合じゃないorz
食費をもっと切りつめなければ…

182 ：今日のところは名無しで：2007/11/28(水) 20:53:10

【朝食】（から揚げ）カレー
【昼食】（シンプルに）カレー
【夕食】（カツ）カレー
【それ以外】ホッとコーヒー

残っていれば明日もカレーの予定

183 ：今日のところは名無しで：2007/11/28(水) 22:55:14

朝　焼きたてパン屋さん『ハースブラウン』にて…
　　　雑穀パンのペアサンド(ツナ＆卵)、チェロス(チョコ)、コーヒー
昼　カップヌードル(シーフード)、甘い卵焼き、みかん
夜　スパゲティミートソース、サラダ(レタス、きゅうり、裂けるチーズ)、ミルク棒アイス
他　ミルクティー、飴

仕事お休み、病院で血液検査と尿検査したぁ。
検査１２時間前から飲食禁止だから、それが辛かった・・・
本日は朝食１１時、昼食３時でした。

184 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 09:33:37

昨日
【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/豚こま焼肉/コロッケ/梅干）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　真鯵の煮付　鶏唐　ご飯　ポテチサラダ　わかめポン酢　大根の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭
昨日は疲れて爆睡（－－）ノでもお腹が空いて目が覚める　おはよー

185 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 12:35:14

朝／なし
昼／うどん
夜／さつまあげ、サラダ、ウーロンハイ、ビール
深夜／炊き込みご飯、味噌汁

186 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 15:21:00

食ったもん書いて面白いのか？
【朝】食パン２枚にジャム、チーズかまぼこ３本、コーヒー
【昼】カップ焼きそば、ソーセージパン、レモンサイダー
【夜】バイトのまかないで８時か９時頃、その日による
○○か××でいい？　ハイすいません、××お願いしまーす。みたいな
【その他】コーヒー２杯、１００円菓子のゴマ煎餅

187 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 17:10:38

昨日
朝　明太子ご飯　切り干し大根　豚汁
昼　豚汁うどん
夜　分厚いハムステーキ　温野菜サラダ　ガーリックパン

188 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 18:44:44

【朝】納豆ご飯・カレー少し・りんごジュース

【昼】野菜スティック・コーンポタージュ・チョコ少し

【夜】ご飯←味付けのりで
しゃぶしゃぶ大根おろし乗せ・豚汁・お茶

タバコとお酒辞めたんだけど、太ってる…
タバコを辞めると太るって本当なんだね。
まぁ、その分食べる量が増えたから当たり前なんだけど…

189 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 19:41:29

朝　レーズンパンのトースト、黒ごまパンのトースト(小)、コーヒー
昼　自作弁当(なめたけ入り卵焼き、ボンレスハム、のり巻きチキン、きんぴらごぼう、
　　　　　　　　　きゅうり詰めちくわ、発芽玄米の菜飯)
　　セブンの野菜スティック
夜　ビーフカレー、きゅうりのキムチ、サラダ(レタス、きゅうり、ちくわ、コーン)
他　しっとりクッキー２枚、みかん２個、ミルクティー

寒いねぇ。

190 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 20:10:18

【朝】　タルタマサンド　オレンジュ　コーヒー
【昼】　お刺身定食（マグロ/ハマチ/イカ/ご飯/茶碗蒸し/お吸い物/お新香）　番茶
【休憩】　コーヒー　フルーツケーキ
【夜】　豚こま焼肉　茹でイカ葱和え　里芋の煮物　ご飯　ブロッコリーマヨ　さやえんどうの味噌汁
【それ以外/予定】　カフェオレ　トブラローネのミルクチョコ　もみじ饅頭　玄米茶
今日はお袋連れてお買い物（－－）ノランチ贅沢しちゃいました

191 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 21:39:32

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（ひじき、ほうれん草のおひたし、から揚げ）+カレーパン、チョコパン
【夕食】ほうとう、から揚げ、巻き寿司（サラダ寿司）
【それ以外】缶珈琲、トマトジュース、ホッとコーヒー

カレーは明日

192 ：今日のところは名無しで：2007/11/29(木) 23:56:11

朝；トマトリゾット(玄米ごはん一膳分＋作りおきのトマト煮)、ぶり大根
昼；玄米ごはん一膳分、ジャーマンポテトもどき、にんじんのグラッセ、コロッケ半分
夜；カレー味パスタ(ピーマン、にんじん、キャベツ、鶏胸肉をカレー粉で味付け)、柿一個

193 ：今日のところは名無しで：2007/11/30(金) 00:49:24

朝：マックでマックグリドルのセット

昼：自作のお弁当：ごはん、焼き鮭、ゆで豚のみぞれあえ、揚げ浸し(なす、ピーマン、カボ
チャ)、白和え(ほうれん草、人参、豆腐、こんにゃく)、別容器のサラダ(もやし、ゆでキャベ
ツ、しめじ、きゅうり、トマトを、コンビニの中華風ドレで)

夜：ご飯1膳分、肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、こんにゃく、豚肉)、鯖の味噌煮、ひじ
きの煮物(ひじき、人参、大豆、揚げ)、豚のロール焼き(豚肉、梅干、大葉、のり、チーズ)、
味噌汁(わかめ、豆腐、なめこ)

間：バナナワッフル1個、マンゴーヨーグルト1個

194 ：今日のところは名無しで：2007/11/30(金) 03:22:23

【朝】バナナ2本野菜ジュース
【昼】トースト（タルタルソース、パン工房）ココア
【夜】鶏つくね5本バナナ2本キャベツサラダコーヒー
【その他】スナック菓子1袋牛乳

酷い食事だ

195 ：今日のところは名無しで：2007/11/30(金) 08:56:24

朝／なし
昼／湯豆腐
夜／天ぷらコース、ワイン、ドライフルーツ、カクテル、ピザ、牛カルパッチョ
深夜／ヤクルト、パン

196 ：今日のところは名無しで：2007/11/30(金) 16:56:20

熱でて寝てたorz

朝ｲﾝｽﾀﾝﾄかぼちゃのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、りんご
昼わかめうどん
間飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜冷凍ごはんでおかゆ作るけど、おかゆにあう具がないorz

こおゆう時はひとり暮らし最悪!
友達みんな仕事中だし…

197 ：今日のところは名無しで：2007/11/30(金) 19:32:54

朝:レーズンパン、野菜スープ
昼:インスタントラーメン野菜たっぷりのせ
夜:寿司、足らなかったので赤いきつね
台所の電気が使えなかった、今日修理してもらった。
屋根裏で断線してたらしい。修理代の請求がこわい。

198 ：今日のところは名無しで：2007/11/30(金) 21:47:41

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（ひじき、から揚げ、ほうれん草）
【夕食】　カレー、ししゃものから揚げ
【それ以外】白麒麟

199 ：今日のところは名無しで：2007/11/30(金) 22:32:10

朝　黒ごまパンのトースト(小)２枚、のり巻きチキン、コーヒー、ミルクティー
昼　自作弁当(甘い卵焼き、チーズ乗せチキンのオーブン焼き、ナポリタン、
　　　　　　　　　きゅうりのキムチ、雑穀米＋醤油ごま、小梅)、みかん
夜　海老の棒餃子、鹿児島さつまあげ(葱、ごぼう)、スープ(白菜、人参、玉葱、ソーセージ)
　　発芽玄米＋ふりかけ、林檎3分の1
他　貝型マドレーヌ２個、黒ごまクッキー２枚、生八つ橋(粒あん)２枚、レモネード

おやつ食べ過ぎた。
>>196
大丈夫ですか？　頼れる人がいないって辛いよねぇ、、

200 ：今日のところは名無しで：2007/12/01(土) 00:17:41

【朝】　ハムトースト　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭マヨおにぎり/豚こま焼肉おにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　アクエリ
【夜】　豚こま焼肉　マグロぶつ　ご飯　ポテトサラダ　春菊と豆腐の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネのミルクチョコ　さつまいもプリン
繁忙期突入（－－）ノ初日から疲れまくり　orz

201 ：今日のところは名無しで：2007/12/01(土) 00:25:41

>>196　つ葱味噌　
味噌に麺つゆ/お砂糖/葱の微塵切りを入れて混ぜ混ぜ（－－）ノおすすめ！

202 ：今日のところは名無しで：2007/12/01(土) 15:11:27

朝／なし
昼／湯豆腐
夜／ビール、ワイン、生ハム、グラタン
深夜／おかゆ

203 ：今日のところは名無しで：2007/12/01(土) 21:07:18

朝　くるみ蒸しパン(小)、サラダ(レタス、冷凍ミックスビーンズ、コーン)、林檎3分の1、ミルクティー
昼　セブンの和風カレー丼、みかん
夜　しゃぶしゃぶ用豚ロースと白菜の土鍋重ね煮(ポン酢＋大根おろしで)、五目きんちゃくの煮物、
　　発芽玄米＋ふりかけ
他　貝型マドレーヌ２個、レモンヨーグルト

貝型マドレーヌは、銀座コージーコーナーの。
お隣さんが急に引っ越して、お別れの挨拶でもらった、、

204 ：今日のところは名無しで：2007/12/01(土) 23:01:13

【朝】　玉子掛けご飯　海苔の佃煮　コーヒー
【昼】　自作弁当（ハムサンド/タルタマサンド）　カップコーヒー
【休憩】　持参レモンソーダ　缶コーヒー
【夜】　水炊き（鶏肉/豚こま/白菜/豆腐/葱/白滝/春菊/茸/ポン酢で）　ご飯　焼鮭
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭
以上（－－）ノシ

205 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 00:22:36

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（おでん、ほうれん草、ひじき）
【夕食】チゲ鍋
【それ以外】アクアﾌﾞﾙｰ、麦焼酎

206 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 01:00:52

朝：混ぜご飯(ご飯1膳分、焼き鮭、梅干し、ツナ、大葉)、金平ごぼう(ごぼう、人参、
こんにゃく)、出しまき卵(卵1個、ひじき)、肉じゃが(豚肉、じゃがいも、にんじん、タ
マネギ、こんにゃく、枝豆)、味噌汁(ワカメ、ナメコ、豆腐)

昼：なし

夜：友人宅でご馳走になる。

間：バニラバー1本、せんべい2枚

207 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 12:16:41

昨日の…

朝飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼おかゆに鮭ﾌﾚｰｸと昆布をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ、ﾊﾞﾅﾅ
夜ｺﾝﾋﾞﾆの鍋焼きうどん、ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾘﾝ

友達からの差し入れｱﾘ…
やっと元気になって食欲も復活!
明日からまた仕事!
>>199
>>201
ありがとおぉ☆

208 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 17:28:29

朝　にくじゃが
昼　水
夜　てんぷら、牡蠣フライ、おから、切干大根、ステーキ、ビール

209 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 20:28:38

朝：寝てた
昼：トースト１枚、目玉焼き、ツナマヨ
夜：宅配寿司
他：ポカリ

風邪ひいて作る気になれない。ここに書いてみてこんなもんばっかじゃ
治るわけないなーと反省。も少し栄養とらねば！

210 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 20:34:25

朝　酵母パンのトースト＋苺ジャム、バナナ半分、林檎3分の1、ミルクティー
昼　ひき肉とトマトの焼きカレー(小)、赤飯おにぎり(小)、苺ミルクの棒アイス
夜　焼き魚(鯖ごまみりん漬)＋大根おろし、野菜炒め(キャベツ、絹さや、人参、ソーセージ)
　　じゃがいもとワカメの味噌汁、発芽玄米＋ふりかけ
他　ミニアメリカンドック２本、しっとりクッキー２枚、むき甘栗１０個ぐらい

お昼は生協冷食だけど、かなり美味しかった。(焼きカレー)

211 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 22:59:12

【朝】納豆定食
【昼】ライフガード
【夜】ライフガード

212 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 23:22:23

【朝】おでん（大根、牛すじ、たまご）、白ご飯
【昼】焼き秋刀魚、白ご飯
【夜】お茶漬け
【夜食】コロッケパン、キットカット、スナック菓子

213 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 23:43:54

【朝】醤油ラーメン
【昼】クリームコロッケパンホットゆずイモ天
【夜】御飯シジミ味噌汁鶏肉照り焼き　ミカン
【夜食】お茶漬け予定

214 ：今日のところは名無しで：2007/12/02(日) 23:48:27

【朝】納豆とご飯（吉野家）
【昼】生卵とご飯（吉野家）
【夜】ご飯と自家製のきゅうりの漬物

215 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 00:25:16

【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（オムライス/焼鮭）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　昨日の水炊きに味噌入れて　鶏唐　ご飯　茹でイカ&オニスラサラダ
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　バナナ蒸しパン　NEXzero
以上（－－）ノシ

216 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 00:29:44

>>207　がんがれー（－－）ノ今年も後少し　しっかり食べて　がんがるぞ

217 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 08:10:59

朝／なし
昼／ビール、炒飯、餃子、ウーロンハイ、卵と木耳炒め、おでん
夜／ウーロンハイ

吐いた。

218 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 12:34:18

昨日
朝：塩鮭、納豆卵入り、たまねぎと油揚げの味噌汁、ご飯
昼：焼そば、おにぎり(たらこ)1個、ビールもどき
夜：すき焼き、ビール、ご飯
3日前に半額で買ったすき焼き用牛肉350g、うまかった。
最近値引きシールが張ってあるものしか目に入らなくなった。

219 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 14:18:13

ハンバーガーと牛丼で３年半→４０代で骨粗しょう症

３年半で胸に激痛
肺にカルシウムが沈着した直径５ミリの石灰化がみられ、その影響で激しい咳が出て肋骨が３本折れていた。
肺の石灰化は腫瘍などの心配はなく薬で消えたが、骨密度が６７％に低下して骨粗しょう症が判明。
さらに１３ミリの腎臓結石、胆のう腺筋症という病気も見つかった。
　骨粗しょう症に詳しい昭和大学病院・整形外科の阪本桂造教授は、これらの病気と偏食との因果関係をこう指摘する。
　「恐らくファストフードばかりの食事でカルシウム摂取よりリン摂取の方が勝り、
代謝性にカルシウム値が低下して骨粗しょう症になったと推測される。
普通、男性はホルモン分泌の関係で８０歳までは心配はないが、偏食を続け食品添加物を取り過ぎると
リン過剰により発症することがある。
また尿からカルシウム排出が多くなれば尿酸やその他の酸とカルシウムが結合して結石ができやすくなる」。

220 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 21:00:27

朝：トースト１枚、目玉焼き、ソーセージ
昼：コンビニ弁当
夜：水炊き　餅が美味しかった

221 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 21:13:01

朝　酵母パンのトースト＋蜂蜜、林檎3分の1、紅茶
昼　自作弁当(絹さやの卵とじ、海老の包み揚げ、かぼちゃフライ、金時豆、
　　　　　　　　発芽玄米＋ふりかけ、小梅)
　　セブンの野菜スティック
夜　ホワイトシチュー(生食用ベビーホタテ、小松菜、じゃがいも、人参、玉葱)
　　サラダ(レタス、きゅうり、裂けるチーズ)、ひとくちチョコ３枚
他　ふんわり名人(きなこ餅)、レモンヨーグルト

222 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 21:18:41

余計なお世話かもしれないけど、
なるべく内容を詳しく書いたほうが、摂り過ぎてるものや足りないものが分かっていいよ。
私は、完全におやつ(特に甘いもの)摂り過ぎorz 　糖質だけではなく脂質も多過ぎ…

223 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 21:41:49

朝：なし

昼：カレー(ご飯1膳分、人参、じゃがいも、玉ねぎ、豚肉、マッシュルーム)、らっきょう、
煮物(ごぼう、里芋、人参、きぬさや、牛肉)、サラダ(キャベツ、トマト、きゅうり、レタス、
コーンを和風ドレで)

夜：おでん(大根、人参、ちくわ、さつま揚げ、こんにゃく、卵、ソーセージ、期限ギリギ
リのエビで作ったエビ団子)、ご飯1膳分、煮物(ひじき、人参、揚げ、大豆、こんにゃく)、
肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚肉)、味噌汁(豆腐、なめこ)

間：カフェオレ2杯、ワッフル1個

224 ：220：2007/12/03(月) 21:43:50

>>222 ㌧クス
では、改めて・・

朝：トースト1枚、目玉焼き、ソーセージ
昼：里芋・大根・人参・かぼちゃ・巾着の煮物、五穀米、梅干のコンビニ弁当
夜：白菜・春菊・えのき・白滝・豆腐・ネギ・豚肉で水炊き　〆に餅
間食：チョコ１コ、クッキー１枚、レーズンサンド、おかき３コ、煎餅１枚

あ、間食しすぎだ・・・orz

225 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 21:54:42

久しぶりにｗ
朝：コンビニのハム卵サンド、ナイススティック、コーヒー
昼：会社裏の蕎麦屋で、たぬき蕎麦
間：カフェオレ
夜：スーパーの値引き中華弁当、値引きマカロニサラダ、カップ味噌汁しじみ
今：野菜ジュース

226 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 22:31:44

何だか皆豪勢だな…

朝:ご飯と作りおきの味噌汁

昼:ご飯と作りおきの肉ハム

夜:サツマイモ

227 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 22:45:41

朝野菜とﾊﾑのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼けんちんうどん
夜おかゆに鮭ﾌﾚｰｸと昆布をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ、おでん(はんぺん、ｳｲﾝﾅｰ巻、大根)
入浴後ﾎｯﾄﾐﾙｸ

全然豪勢じゃないしorz

228 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 22:57:53

朝：御飯　お揚げとお肉の炒め物　お味噌汁(お豆腐とお揚げ)
昼：カッパ巻き　お味噌汁(お豆腐とお揚げ)
間：ぜんざい
夜：炊き込み御飯(五目御飯)　お茶
夜食：ホット牛乳　フレンチトースト　
小腹空いたら、ぜんざいを作って食べる予定

229 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 23:02:10

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（スパゲッティー、ホタテの貝ひも、さばの塩焼き、のり弁）
【夕食】ほうとう、太巻き
【それ以外】クッキー3袋、ホッと珈琲

230 ：今日のところは名無しで：2007/12/03(月) 23:46:34

【朝】　トースト　ハムエッグ　コーヒー
【昼】　自作弁当（鶏唐マヨおにぎり/鮭おにぎり）　グレープジュ
【休憩】　持参オレンジソーダ　カップコーヒー
【夜】　鯖の味噌煮　豚こま回鍋肉　大根の煮物　ご飯　サラダ　かぼちゃの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　
テラ豚丼にビックリ（－－）ノそしてがっかり　orz

231 ：今日のところは名無しで：2007/12/04(火) 04:17:34

朝なし

昼エビフィレオ、紅茶、ポテトフライ

夜ローストビーフ(貰い物)イカバタ、ご飯、紅茶

232 ：今日のところは名無しで：2007/12/04(火) 23:49:24

【朝】　ハニーバタートースト　コーヒー
【昼】　食堂のカレーライス　水
【休憩】　グレープジュ　カップコーヒー
【夜】　豚こま焼肉　昨日の大根の煮物　ご飯　きんぴら　ひじき　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　サイダー
以上（－－）ノシ

233 ：今日のところは名無しで：2007/12/04(火) 23:59:42

ごめん（－－）ノageちゃった　orz

234 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 00:02:27

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（のり弁、から揚げ、ほうれん草など）
【夕食】おこのみ焼き、まぐろの刺身、ほうれん草
【それ以外】白麒麟、麦焼酎

>>233
ﾉｼ

235 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 00:58:19

>>234　おぉー（－－）ノシおやすみなさーぃ

236 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 01:11:00

朝；トマトリゾット(作りおきのトマト煮に玄米ごはん少々)、納豆ごはん、バナナ、柿半分
昼；玄米ごはん一膳分、肉屋のコロッケ半分、にんじんのグラッセ、ピーマン炒め
間食；バナナ
夜；味噌汁(大根、もやし、じゃがいも)、ほうれん草炒め＋目玉焼き、キャベツ4分の1玉くらい、柿残り半分

237 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 11:29:17

朝／なし
昼／湯豆腐
夜／寿司、ワイン、シャンパン
深夜／ヤクルト、パン

238 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 21:31:47

【朝】野菜ジュース
【昼】チーズバーガー、マックポーク、アップルパイ　お茶
【夕】レトルトカレーライスチーズキャベツサラダコーヒー

239 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 21:56:16

【朝食】目玉焼き、ソーセージ２本
【昼食】なし
【夕食】水炊き鍋（白菜･葱･えのき･ニラ･豆腐･とりゴボウ･牡蠣･鶏肉）
【それ以外】ポテトチップスうす塩bigbag

10日まで残り千円・・・・

240 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 23:51:17

【朝食】おにぎり1個
【昼食】おばんざいとたまごかけごはん
【夕食】醤油ラーメン、鰺と秋刀魚の刺身、サンドイッチ
【それ以外】札幌凄味、むぎ焼酎

あと15日だが夏目さんの人数が少なし。福沢さんの降臨願う。

241 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 00:11:22

規制されてて書けなかった…

朝　チーズトースト、サラダ(レタス、きゅうり、コーン、人参)、コーヒー
昼　自作弁当(栗入り赤飯おこわ、ひき肉とチーズと野菜の包み焼き、塩もみきゅうり、
　　　　　　　　　金時豆、コーン入りスクランブルエッグ)
夜　駅ビルのカフェにて…
　　揚げ茄子とベーコンのトマトソースパスタ、レモンティー
他　ひとくちチョコ３枚、ぽたぽた焼４枚、みかん２個

242 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 00:49:29

【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/豚こま焼肉/きんぴら/玉子焼き/梅干）　缶緑茶
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　天麩羅（イカ/かぼちゃ/ちくわ）　鶏唐　ご飯　きんぴら　あさりのお吸い物
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　紅茶シフォン
足にきて　腰にきて　腕にきてる　orz　疲れた･･･やっと休みだ（－－）ノシ

243 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 14:33:48

朝；昨日の味噌汁の残り、納豆ごはん、バナナ、柿半分
昼；玄米ごはん一膳分、ジャーマンポテトもどき、ゆでたほうれん草＋いりたまご、コロッケ半分
夜；味噌汁(大根、もやし、にんじん、ほうれん草)、パン耳一枚、キャベツ4分の1玉、バナナ
その他；紅茶、鏡月のトマトジュース割り

244 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 21:19:11

【朝】　ご飯に昨日のあさりのお吸い物掛けてさらさら　きんぴら　コーヒー
【昼】　ぺヤングソース焼きそば　キャベツもやし炒め　レモンソーダ　みかん
【夜】　豚こましゃぶ（白菜/春菊/白滝/茸/豆腐/大根おろしで）　コロッケ　ご飯
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　紅茶シフォン　餅太郎　ビールもどき
今年はハッピーバーレル食いまくり止めよう（－－）ノクリスマスの楽しみだったのにな･･･

245 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 22:00:00

なんか調子悪いなぁ…ここ。
さっきから何度も「人大杉」になっちゃって書けず、やっと書けそう。

朝　トースト＋苺ジャム、紅茶
昼　自作弁当(のり巻きチキン、甘い卵焼き、きんぴらごぼう、金時豆、
　　　　　　　　　枝豆とコーンのサラダ、発芽玄米＋ふりかけ、小梅)、みかん
夜　卵と野菜色々の味噌雑炊、みかん
他　ひとくちチョコ５枚、ホットゆず

246 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 22:13:03

朝蜂蜜きなこﾄｰｽﾄ、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 5こ入りｻﾗﾀﾞ巻、春雨ｽｰﾌﾟ
間ﾐﾆくるみ大福
夜肉まん、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、りんご、きなこ牛乳

ｲﾊﾟｰｲ稼げる人と結婚してこの板から出たい!

247 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 22:55:40

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（ウィンナー、キャベツ、のり弁）
【夕食】おかゆ、茶碗蒸し
【それ以外】正露丸

248 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 00:58:48

【朝】なし
【昼】水
【夜】4000円で会社の飲み会orz

249 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 01:37:14

日暮し板なのに皆、結構ガッツリ食べてますね。
今日の俺なんて、昼ご飯にタマゴかけご飯喰っただけだ。
最近一日一食生活。慣れるとそれほど苦痛ではないもんだね。

250 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 02:08:47

夜のみ

松屋で野菜+ビビン丼

251 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 02:20:47

【朝】野菜ジュース
【昼】豚骨醤油ラーメン（生タイプ、乾燥ワカメ投入）ココア
【夜】ご飯しらす干し野菜ハンバーグキャベツサラダコーヒー

252 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 12:48:47

朝／なし
昼／湯豆腐
夜／出前ピザ、チキン、ビール、チューハイ

253 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 21:02:53

【朝食】なし
【昼食】パスタ
【夕食】サンドイッチ
【それ以外】正露丸

254 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 21:23:14

朝　トースト＋シュガーマーガリン、サラダ(レタス、コーン、裂けるチーズ)
　　オニオンコンソメスープ、コーヒー
昼　セブンの鯵ごはん、焼き鳥串(塩)、みかん
夜　鯵フライ＋千切りキャベツ、小松菜と刻み揚げの煮びたし、黒ごま豆腐、
　　おろし納豆、雑穀米
他　ひとくちチョコ５個(ディズニー土産)、柿半分、ミニソフトケーキ、ミルクティー

昼も夜も鯵を食べてしまった…　青魚は身体にいいし、まぁいいか。

255 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 22:35:25

【朝】　昨日の豚しゃぶにうどん入れてポン酢で　コーヒー
【昼】　朝のうどんの残りを味噌仕立てにして　スーパーのフライドチキン　NEXzero
【夜】　鳴子牛こま焼肉　筍と大根の煮物　コロッケ　ご飯　ほうれん草と玉子のスープ
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　緑茶
以上（－－）ノシ

256 ：今日のところは名無しで：2007/12/07(金) 23:22:08

朝蜂蜜ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、牛乳ﾌﾟﾘﾝ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼和風明太子ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ｶﾌｪｵﾚ
間ｺｺｱ
夜同僚たちとｽﾃｰｷﾊｳｽ♪　ﾋﾚ肉100g、温野菜、ｽｰﾌﾟ、ﾗｲｽ、ｺｰﾋｰのｾｯﾄ　1980円

派遣だけど冬ﾎﾞ出た♪
月給より少ないけどｗ嬉しい!

257 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 00:31:11

>>256
うわあああああああああ
ああああああああああ！
もうみんなゴージャスネタはやめてくれ。
おなかすいた･･･････
（´ω`）

258 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 15:15:04

昨日
朝：米一膳
昼：コンビニおにぎり２個（鶏五目・梅）、カップ味噌汁
夜：コンビニパスタ、発泡酒２本（冬ﾎﾞ貰ったのでちょっと贅沢☆）
間食：ビスケット２枚、チョコ１個、コーラ１缶

今日
朝：寝てた
昼：米一膳、納豆
夜：レストランでディナー（奢ってもらえるﾊｽﾞ・・）

>>257
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！冷蔵庫を漁ればきっとなにかあるさ！

259 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 20:51:12

朝　野菜パンのトースト＋マーガリン、バナナ半分、林檎3分の1、コーヒー
昼　セブンの照焼きチキンサンド、五目いなり(２個入)、焼き鳥串(たれ)、みかん
夜　ロールキャベツ(ベーコンと玉葱のコンソメスープ煮)、里芋の煮っころがし、
　　サラダ(ボンレスハム、レタス、きゅうり、コーン)、麦飯＋ふりかけ
他　マカデミアナッツチョコ３個、きなこチョコ５個、柿半分、ミルクティー

業績低迷中のうちの会社も茄子出た。給料１ヶ月分だけど…　助かりました。　

260 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 21:14:22

どこもボーナスシーズンだな
俺も出たが来春結婚するから貯金
朝：コンビニのハムチーズレタスサンド、コロッケパン、コーヒー
昼：社食で肉じゃが定食　小松菜胡麻和え、漬物、味噌汁付
間：コーヒー
夜：豚肉少量パックと野菜炒めセット一袋投入で自作焼きソバ、野菜ジュース
缶コーヒーは微糖か超微糖で

261 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 21:22:43

朝　　ブラックコーヒー　　ビスケット３枚
昼　　ジャムパン
夜　　サンドイッチ　野菜ジュース

最近あんまり野菜食べてないなあ。

262 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 21:33:22

【朝】　トースト　ハムエッグ　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭おにぎり/牛焼肉おにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　豚こますき（白菜/葱/春菊/茸/豆腐/白滝/玉子で）　焼鮭　ご飯
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　豆腐のクリームパン　紅茶
茄子いいな（－－）ノなんか･･･寂しいな･･･

263 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 21:35:28

>>262
この板はボー茄子？何それ？うまいのか？の人が圧倒的だから大丈夫だお。

264 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 21:43:11

【朝食】コカコーラ
【昼食】なし
【夕食】白米ホワイトシチュー（ジャガイモ　玉葱のみ）

265 ：今日のところは名無しで：2007/12/08(土) 21:54:58

>>263
ありが㌧　その気持ちがうれしい（－－）ノ暖かくなった　ありが㌧

266 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 08:45:31

ふははははは
俺様のリッチなメシを見やがれ

【朝】のりたま御飯、インスタント味噌汁
【昼】醤油鰹節御飯、冷食半額日に購入の唐揚げ半分
【夜】お好焼粉に卵とキャベツだけのお好焼、冷食半額日に購入の餃子半分
【その他】\100あたりめ、\100チーズ鱈、キャベツ、缶チューハイ

267 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 09:16:14

【朝】ヨーグルト、白子茶漬け、しらす、つけもの、大根サラダ、緑茶
【昼】野菜スープ（コンソメの素、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、にんにく、なんか肉）予定、緑茶
【夜】未定（滋養のあるやつがいいなぁ

風邪っぽいけど、今日も自炊でがんばるぞ！

268 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 09:26:31

【朝食】なし
【昼食】パン×3（こっぺパン、デニッシュ、たまごパン）
【夕食】焼きソバ、マカロニサラダ、豚肉、ブロッコリー、ほうれん草
【それ以外】凄味、麦焼酎

269 ：24才女：2007/12/09(日) 15:41:29

朝　ｶﾞﾑ一粒
昼　ﾁﾘﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ（ｶｯﾌﾟ）
夜　多分なしかおにぎり一個

一応契約社員手取り14万
実家
そろそろ追い出されそう
誰か生活面倒見てー

270 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 18:12:53

>>269
なぜ実家なのに飯がないんだ？
パラサイトなら{部屋　水道ガス電気　３度の飯}はタダで普通にあるだろ？

271 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 18:19:13

朝なし
昼パン
夜ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ4つ、ﾁｰｽﾞ6P

はあ。早死にしそう orz

272 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 19:25:34

朝　レーズンパンのトースト、スープ(カブの葉と実、人参、ベーコン)、柿ひときれ、コーヒー
昼　パスタ(蟹のトマトクリームソース)、バナナ半分、林檎3分の1
夜　焼き魚(鯵の文化干)＋大根おろし、野菜炒め(豚こま、キャベツ、ブロッコリー、人参)
　　わかめと玉葱の味噌汁、雑穀米＋ふりかけ
他　きなこチョコ５個、ぽたぽた焼２枚、みかん、飴、ミルクティー

一日中パジャマでした。なんという自堕落な生活…　明日からまた仕事だけどね。

273 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 20:49:58

朝：オヌギリ（鮭）、さば味噌、もやしキャベツ蒸しポン酢、コンソメスープ
昼：にぎり寿司７カン、もやしキャベツ鶏、豆腐ともやしの味噌汁
夜：鶏蕎麦、さば味噌（残り物）、牛蒡・人参・切干大根煮付

明日は月曜特売のパム、Ｂｉｇシュウマイ、オレンジジュース、豆腐、納豆を買いにいくだ

274 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 21:08:57

朝寝てたょ…
昼ﾔﾏｻﾞｷﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ、苺牛乳
間ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ
夜ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ、ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ふかし芋、ﾐﾙｸﾃｨｰ

275 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 21:27:22

昼　ミートスパゲッティ

276 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 23:42:08

朝：おにぎり2個(ご飯1膳分、焼き鮭、わかめ、白胡麻、梅干)、冷奴(豆腐、しらす、ネギ、
しょうが)、味噌汁(大根、人参、揚げ)

昼：ラーメン屋でラーメンセット(ラーメン、かやくごはん、デザート)

夜：シチュー(鳥肉、じゃが芋、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、しめじ、マッシュルーム)、ご飯
1膳分、サラダ(キャベツ、トマト、ブロッコリー、ピーマン、きゅうりを胡麻ドレで)

間：チーズケーキ1個、ナッツタルト1個

>>272　お疲れ様。明日からも、お互いがんばろう。

277 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 00:15:40

【朝】　玉子掛けご飯　焼鮭　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/豚こま生姜焼き/焼鮭/梅干）　持参レモンソーダ
【休憩】　アクエリ　カップコーヒー
【夜】　昨日の豚すき玉子とじ　ゲソ唐　ご飯　ひじき　さやえんどうの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ　もみじ饅頭
週6シフト2回入れたら　体ボロボロ　疲れが抜けない　orz　1月はのんびり（－－）ノします

278 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 00:22:42

[朝]
お粥、梅干し、麦茶

[昼]
お粥、梅干し、生ウニ

[夜]
お粥、梅干し、イクラ

279 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 01:10:06

朝:ビール
昼:日本酒
夜:焼酎

280 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 05:00:14

［朝］　寝てた

［昼］　飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　　　ﾁｵﾋﾞﾀ
　　　　緑茶

［夜］　ﾏｯｸのｴﾋﾞﾌｨﾚｵｾｯﾄ

［間］　ﾚﾓﾝのｼﾞｭｰｽ

281 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 09:53:58

【朝食】なし
【昼食】たまごかけごはん、ニラレバ炒め、コロッケ
【夕食】餃子
【それ以外】凄味、焼酎

282 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 14:12:37

朝；野菜たっぷり味噌汁(大根、にんじん、玉ねぎ、もやし)、パン耳一枚、納豆玄米ごはん
昼；マジスパで野菜ビーンズ涅槃(おごり)
間食；カフェラテ、ラムコーク
夜；キャベツと苺大福(30円)をつまみにコロナビール

283 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 20:11:29

朝　野菜パンのハムチーズトースト、林檎3分の1、コーヒー
昼　セブンの温そうめん、鮭おにぎり、みかん
夜　チーズハンバーグ(デミグラスソース)ほんの少し…、サラダ(レタス、ブロッコリー、コーン)
　　白菜と刻み揚げの味噌汁、金時豆、雑穀米＋ふりかけ
他　きなこチョコ５個、ディズニー土産チョコ２個、ナッツクーヘンひときれ、みかん、ミルクティー

>>276
うん、ありがとう。私は大晦日まで仕事だけどorz　何とか頑張るわ。
風邪ひかないように気をつけようね。
>>277
週５でも疲れるのに(私)、週６はキツイね。特に肉体労働系だとキツイと思うわ…
お互い倒れたらどうしようもないから、ほどほどに休もう。

284 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 21:52:26

【朝食】カレーうどん
【昼食】吉牛牛丼大盛り
【夕食】刺身、お好み焼き
【それ以外】生搾り、麦焼酎

285 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 21:57:56

［朝］　抜き

［昼］　飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

［夜］　ぶり大根の大根だけ
　　　　じゃが芋のﾁｰｽﾞ焼き

［間］　ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ小袋

(´･ω･`)胃の調子が悪い

286 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 23:44:49

朝
コンビニのサンドイッチ

昼
親子うどん

夜
ロイヤルホストのハンバーグセット
(アメックスポイントで貰ったロイヤルホストのお食事券)

287 ：今日のところは名無しで：2007/12/10(月) 23:46:58

【朝】　玉子掛けご飯　昨日のさやえんどうの味噌汁　コーヒー
【昼】　食堂の肉うどん　水
【休憩】　持参オレンジソーダ　カップコーヒー　
【夜】　鳴子牛こまと舞茸のバターソテー　葱味噌焼鮭　ご飯　ひじき　玄米茶
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ
>>283　無理はいけないよね･･･力仕事と座り仕事半々だから大丈夫！なんて甘かった
年末まで後は週5シフトだから　どーにかがんがります　（－－）ノシ

288 ：24才女：2007/12/11(火) 01:57:20

最近飯は食べれません
家にお金入れてないからですー

289 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 07:08:15

>>288
酷い親だな
酷い育ちだ
普通の人間なら無職の子供でも飯ぐらい食わせてくれるだろ
他人じゃないんだし
親も飯が食えない状況なら話は別だが

290 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 10:54:33

朝／なし
昼／湯豆腐
夜／天ぷら、ビール、日本酒、漬物
深夜／パン

291 ：24才女：2007/12/11(火) 14:55:01

仕方ないですー　だって休みは一日中布団の中で親が掃除できなくてｷﾚられ。自分の食器もたまにしか洗わないし洗濯もしないし何もしないからー　包丁も使えない　でも子供いたら絶対全部やるけどー

292 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 20:28:00

【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（葱味噌鮭おにぎり/ひじきおかかおにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　豚こま回鍋肉　鰤大根　ご飯　ブロッコリー＆茸マヨ　わかめの味噌汁
【それ以外/予定】　カフェオレ　コークゼロ　アップルパイ　玄米茶
>>291　今のうちお料理練習しとこー（－－）ノお洗濯は楽しいぞ　寒いけど　orz

293 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 20:57:11

【朝】なし
【その他】70円のオニオンスープ
【昼】サンドイッチ(\280)　おにぎり2個(\240)　飲むヨーグルト(\105)
【その他】70円のレモンティー4杯　GABA(\430)
【夜】ご飯　鮭のムニエル　味噌汁(計\430)

やべー毎日こんなんだ…金が…

294 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 21:09:48

【朝】おにぎり　コーンスープ(袋)
【昼】弁当　お茶
【晩】ご飯　野菜炒め　鯖の味噌煮

295 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 21:45:21

朝
かれーうどん、ドーナツ

昼
ロケ弁

夜
タコ焼きとモツ鍋

296 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 21:53:26

【朝食】トースト1枚（マンゴージャム）
【昼食】自家製弁当（から揚げ、のり弁、野菜、たくあん）
【夕食】ほうとう、サンドイッチ、秋刀魚の塩焼き
【それ以外】紅茶

よーやく朝食った

297 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 21:59:10

朝　ハムチーズトースト、林檎3分の1、卵スープ
昼　セブンのかき揚げ蕎麦、アーモンドキャラメルプリン、ミルクティー
夜　オムレツ(豚ひき肉、玉葱、人参)、サラダ(レタス、きゅうり、冷凍ミックスビーンズ、コーン)
　　かぶ(葉と実)と白菜の味噌汁、おろし納豆、発芽玄米
他　ナッツクーヘンふたきれ、みかん、レモネード

洗濯物、ベランダに出て干すのが寒くて、大物以外は室内干し…
エアコンの下に干すと短時間で乾くし、洗濯物が加湿器の代わりにもなるｗ

298 ：今日のところは名無しで：2007/12/11(火) 22:50:25

朝蜂蜜きなこﾄｰｽﾄ、苺ｸﾘｰﾑﾌﾟﾘﾝ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ﾂﾅおにぎり、蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄゆず
間ｺｺｱ、のど飴
夜おでん(大根、こんにゃく、はんぺん)、ﾋﾟｻﾞまん、きなこ牛乳

ﾊﾟﾗﾋｷﾌﾟｰなんか、ただのあまったれ!
ﾒﾆｭｰ書かずに自分語りもﾙｰﾙ違反だしー
何のｽﾚだかｽﾚﾀｲも読めないの?

299 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 00:09:13

メンバー一部入れ替わったか
朝：コンビニのミックスサンド、焼きそばパン、カフェオレ
昼：社食の日替わりチキンチーズカツ定食　キャベ千、ひじき五目煮、味噌汁付
夜：スーパーの半額握り寿司、三割引野菜の煮物
その後：野菜ジュース、アセロラジュース
>>298
禿になりそうなほど同意
食ったもん書けよアホが
>>291よ、自己中ぶりを自慢してるおまえのことな

300 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 00:15:57

>>300！

301 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 00:37:16

【朝食】ドトールの豆乳ラテ、サンドイッチ
【昼食】自家製弁当、お茶
【夕食】エビフライ２個、カキフライ１個、焼きそばパン１個、紅茶
【それ以外】ポッキー、お煎餅

302 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 01:16:27

>>286は、その日暮らしなのにアメックスカード持ってるんだ
すごいな

303 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 02:35:06

【朝】野菜ジュース
【昼】味噌ラーメン（乾燥ワカメ）ココア
【夜】ご飯野菜ハンバーグ甘煮昆布キャベツサラダ抹茶ミルク
【その他】ソイジョイ

304 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 02:40:00

日暮らしのくせに食い過ぎ。ざけんな

305 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 03:36:07

朝食無し

昼食無し

夕食おにぎり一個

306 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 07:01:30

>>304
このスレは給料３０万のその日暮らしもいそうな勢いだからｗ
遣い果たしてろくな貯金がなけりゃその日暮らしだから
まーいいぢゃんほっとけや

307 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 20:03:35

朝　トースト＋苺ジャム、おやつソーセージ、アロエヨーグルト、コーヒー
昼　京樽のツナサラダ巻(太め)、五目いなり(３個入)
夜　回転寿司『銚子丸』にて…
　　　本まぐろ赤身(3)、甘海老(2)、真鯛(2)、かっぱ巻(4)、アラ汁
他　ミルクまんじゅう、紅茶、みかん

平日のまだ早い時間だったのに、お寿司屋さん混んでた…　師走は、どこも人が多いね。

308 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 20:47:53

>>302
一応、その日暮らしに入るのかな？
投資が生業なんだけど。
株売買、投資信託、外貨預金、金＆プラチナ積立

309 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 21:03:45

朝ごはん
フレッシュオレンジジュース、スクランブルエッグベーコン添え、温野菜、蕎麦粉パンケーキ、カフェインレスコーヒー

お昼ご飯
野菜カレー

晩御飯
アメリカンクラブサンドイッチ、ブラントンロックシングル４杯、ジントニック、ロングアイランドアイスティー各１杯、モンテクリストナンバー２(葉巻)１本

以上、帝国ホテル東京滞在中

310 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 21:10:19

米、うどん、人参、じゃがいも、白菜、長ネギ、春菊、大根、唐辛子、しいたけ、えのきだけ、鶏肉、牛肉、卵、納豆

311 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 21:36:43

朝：和風パスタ(麺1/2人分、ツナ、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、大根おろし、ねぎ、海苔)、
サラダ(キャベツ、レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリー、ゆで卵を、和風ドレで)

昼：ご飯1膳分、鯖の味噌煮、天ぷら(さつまいも、ピーマン、人参とごぼうのかき揚げ)、
昨晩の残りの角煮(豚肉、大根)、味噌汁(揚げ、わかめ、ナメコ)

夜：煮込みうどん(うどん1/2玉、白菜、人参、大根、しめじ、豆もやし、豚肉、半熟ゆで
卵)、あえもの(わかめ・めかぶ・おくら)

間：ショートケーキ1個、カルピス

312 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 22:38:41

【朝】　玉子掛けご飯　ブロッコリーマヨ　コーヒー
【昼】　売店の蛸飯おにぎり　コロッケパン　カップコーヒー
【休憩】　持参グレープソーダ
【夜】　チキンカレーライス　茹でイカサラダ　蕪のお新香　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ　アップルパイ
帝国ホテル･･･アメックスカード･･･株･･･（－－）ノどれも美味しそうだな

313 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 23:13:13

朝ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄもどき、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼野菜ｻﾝﾄﾞ、ﾊﾞﾗﾝｽｻﾗﾀﾞ、りんごｼﾞｭｰｽ
間ｶﾌｪｵﾚ、のど飴
夜ｶﾚｰうどん、豆腐ｻﾗﾀﾞ、麦ﾁｮｺ、きなこ牛乳

よる食べすぎるなんて最低orz

314 ：今日のところは名無しで：2007/12/12(水) 23:56:08

【朝】なし
【昼】てりやきマックバーガーセット
【夜】冷凍ナポリタン（198円）、みそ汁
【その他】缶ビール１本、かっぱえびせん

315 ：今日のところは名無しで：2007/12/13(木) 01:16:18

【朝食】ドトールの豆乳ラテ、サンドイッチ
【昼食】自家製弁当、お茶
【夕食】ビーフシチュー、食パン２枚、ココア、リンゴ１キレ
【それ以外】コーラ

316 ：今日のところは名無しで：2007/12/13(木) 01:24:34

【朝】無し
【昼】カップ焼そば、御飯、ふりかけ
【夜】鱈子パスタ、御飯、ふりかけ
【それ以外】ﾁｮｺケーキ2つ

317 ：今日のところは名無しで：2007/12/13(木) 19:18:25

朝　お米のロールパン２個＋蜂蜜、ミルクティー
昼　自作弁当(のり巻きチキン、ミートボール、甘い卵焼き、枝豆とコーンのサラダ、
　　　　　　　　　発芽玄米＋醤油ごま、小梅)
　　セブンのおでん(白滝、昆布)
夜　焼うどん(豚こま、キャベツ、もやし)、白菜の味噌汁
他　ホットミルク、みかん

318 ：今日のところは名無しで：2007/12/13(木) 20:03:53

【朝】　昨日のチキンカレーライス　一昨日の鰤大根　コーヒー
【昼】　カップ麺（味噌/茹でもやし入れて）　\40コロッケ　コーヒー
【夜】　もつ煮込み　鯵の干物　茄子の挽肉炒め　ご飯　トマトサラダ　大根の味噌汁
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　どら焼き　玄米茶　サイダー
寒いですな（－－）ノみんな風邪引きませんように

319 ：今日のところは名無しで：2007/12/13(木) 21:00:42

朝　イカゲソ天そば
昼　牛丼味噌汁玉子
夜　並天丼

320 ：今日のところは名無しで：2007/12/13(木) 21:45:27

【朝食】カレーうどん大盛り
【昼食】コロッケぱん、焼きソバぱん、サンドイッチ
【夕食】揚ダシ豆腐、手巻き寿司、かつおのタタキ
【それ以外】凄み、二階堂

今日は一段と冷えますな

321 ：今日のところは名無しで：2007/12/13(木) 22:03:02

【朝】蜜柑一つ
【昼】蜜柑一つ、お茶
【夜】手作りシチュー、ご飯、お茶

322 ：今日のところは名無しで：2007/12/14(金) 00:33:16

【朝食】ドトールの豆乳ラテ、サンドイッチ
【昼食】自家製弁当、水
【夕食】イカバタ、豆ごはん、冷凍ハンバーグ、ココア
【それ以外】コーラ、アミノサプリ

323 ：今日のところは名無しで：2007/12/14(金) 18:26:37

朝　711デミグラチーズマン
昼　桜水産500ランチ
夜　野菜炒めの予定

324 ：今日のところは名無しで：2007/12/14(金) 19:51:23

朝　ブルーベリーベーグル＋苺ジャム、みかん、ミルクティー
昼　自作弁当(ハンバーグ、ナポリタン、甘い卵焼き、きゅうりとコーンのサラダ、
　　　　　　　　　笹かま、麦飯＋ふりかけ、小梅)
　　アーモンド＆フィッシュ小袋、紅茶
夜　野菜あんかけうどん(生協冷食)、サラダ(笹かま、レタス、きゅうり)
他　マンゴーヨーグルト、ミニ鯛焼き、林檎3分の1

325 ：今日のところは名無しで：2007/12/14(金) 21:36:03

【朝食】なし
【昼食】弁当（のり弁、ウインナー、サラダ）
【夕食】天丼、野菜炒め
【それ以外】ガーナチョコ（半分）、ホッと珈琲

326 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 02:22:51

【朝食】なし
【昼食】ごはん、みそ汁、冷凍ハンバーグ
【夕食】エビマヨ、シーザーサラダ、焼き鳥、生ガキ、焼酎

327 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 02:36:34

【朝】トースト2枚
【昼】無し
【夜】おにぎり1つ

328 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 03:32:16

昨日の分

朝ごはん
崎陽軒のシウマイ弁当

昼ご飯
万葉軒のとんかつ弁当

晩御飯
南洋軒のお鉢弁当

329 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 08:56:36

昨日
朝：おにぎり（鮭）、牛蒡・人参・切干大根煮付、卵コンソメスープ蒸し
昼：役所めし　さば焼き、大根煮付、椎茸煮、小鉢定食５００円
夜：合鴨団子鍋うどん、もやしキャベツ蒸し

330 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 09:14:42

実写版あわび

331 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 15:28:15

朝　肉まん
昼　チキンカレー
夜　フランスパン、たこ天（練り物）、薫製チーズ、ヨーグルト

332 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 19:46:08

朝　スコーン(小２個)、サラダ(お魚ソーセージ、水菜、レタス)、コーヒー(無糖)
昼　セブンの江戸菜とアサリのパスタ、みかん２個
夜　焼鮭、鹿児島棒さつまあげ＋大根おろし、ほうれん草と水菜のおひたし、
　　白菜と卵の味噌汁、発芽玄米
他　バナナ、ミルクティー

食生活改善スタート…　(おやつを少なめにする、脂質と糖質を減らす)

333 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 20:49:33

今日の分

朝ごはん
白飯、だし巻き、筑前煮、くさや、松茸佃煮、板わさ、じゅんさいお澄まし、千枚漬＆梅干し

お昼ご飯
クラムチャウダー、ニジマス燻製＆温野菜、ビーフシチュー、トマトスライス、パン、ジントニック、アイスコーヒー

晩御飯
ボイルドエッグキャビア添え、オープンサンド盛り合わせ、ドンペリニョン、

334 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 21:09:26

朝ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ、ﾎｲｯﾌﾟｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼友達とﾗﾝﾁ♪　華屋与兵衛で蟹釜めしｾｯﾄ(小うどん、天ぷら、茶碗蒸し、香の物
間ﾏｯｸでｺｰﾋｰ
夜りんご、きなこ牛乳

335 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 21:17:05

【朝】無し
【昼】冷凍パスタ（ミートソース）、コーンスープ
【夜】ごはん、味噌汁、納豆、子持ちカレイの煮付け、茶碗蒸し

336 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 21:26:19

【朝】チャーハン　・　じゃがいもの味噌汁
【昼】ミートソース・ホットコーヒー
【夜】生姜焼き・きなこ餅・プリン・フルーツヨーグルト

337 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 21:45:08

【朝】野菜ジュース
【昼】トースト（チーズ、ピザソース、タルタルソース）お茶
【夜】ご飯キャベツとコンビーフのポトフコーヒー
【その他】野菜スティックのお菓子ココア麦茶

338 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 21:47:32

【朝食】なし
【昼食】弁当（たまご焼き、ウインナー）
【夕食】から揚げ定食、餃子
【それ以外】ホッと珈琲

ぶらりと入った中華屋で頼んた定食の量が多すぎたw

339 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 22:08:26

【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（鶏唐マヨおにぎり/鮭おにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　豚こま焼肉　ピーマン鶏皮もやし塩炒め　ご飯　焼鮭　舞茸の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　ワッフル　よもぎ饅頭　玄米茶
以上（－－）ノシ

340 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 02:15:54

【朝食】コーヒー
【昼食】自作弁当、烏龍茶
【夕食】親子丼、きんぴら、メロンオレ

【それ以外】アップルティー

341 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 07:20:41

野菜少ない人多いなー
癌や血管系の病気が増えるわけだよ

342 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 16:32:17

昨日
朝食：コンビニおにぎり（梅・鮭）
昼食：焼き鳥５本、ハム、ソーセージ、発泡酒３本
夕食：ハム、ワイン２杯

今日
朝食：寝てた
昼食：フランスパン３切れ、トマト半分、紅茶
夕食：冷蔵庫にあるものをホットプレートで焼こうと思う・・
昼から酒飲むと翌日何もする気がしない。

343 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 18:22:08

【朝】あじの干物・卵焼き・ご飯
【昼】チャーシュー麺・バンバンジー
【夜】とんかつサンド

344 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 19:25:55

朝　酵母パンのトースト＋シュガーマーガリン、ボイルソーセージ、林檎3分の1、コーヒー(無糖)
昼　セブンのこだわりおむすび２個(紅鮭切身、かに飯)、干し芋、みかん
夜　鯵の開き、ベビーホタテと昆布の旨煮、サラダ(ツナ、水菜、人参、レタス)、
　　ふかひれスープ、白米＋ふりかけ
他　干し芋、ミルクティー

ありえない寒さだぁ…

345 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 20:11:33

朝　牛丼
昼　ビックマック、ポテト、オレンジジュース
夜　味噌チャーシュー玉子、ライス大盛り
夜食　カキフライカレー

346 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 20:43:13

白米を食ってるなんて贅沢だ

347 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 20:48:51

今日のごはん

朝ごはん
名神上り草津パーキングエリアで鰻丼と味噌汁(６８０円)

昼ご飯
京都駅ポルタ内イノダコーヒーでミートローフセット

晩御飯
麦茶とホットケーキ

348 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 20:50:57

白米のどこが贅沢だ？
贅沢ってのはあれだよほら一食千円以上の飯だろ
一食数百円のおれは貧乏人

349 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 22:19:58

>>348
しかし345さんだって、一食数百円は実現可能やよ

スレタイ嫁････スレタイも変わっちまったなー

まあ普通の食事がメインやよ

350 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 22:47:30

【朝】　玉子掛けご飯　昨日の焼鮭　コーヒー
【昼】　食堂の肉うどん　水
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー　バタークッキー（頂き物）
【夜】　豚こまもやし炒め　鶏肉ジャガ　ご飯　茹で小松菜マヨ　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　もみじ饅頭　NEXzero
す～さん（－－）ノお久し振りやよ

351 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 22:51:13

【朝食】角食2枚＋ほうじ茶をマグカップ半分位
【昼食】カップうどんの赤いきつね 1杯
【夕食】グリコの雑炊の素を使いさけ雑炊を茶碗2杯
（米が足りなくて仕方なく水で増やして食べた）

明日は何を食べようかな。
と言うか食べ物は何を用意出来るかな…。
北国は寒くて灯油代もバカにならん。
節約節約。

352 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 23:03:42

朝ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ、りんご、ｲﾝｽﾀﾝﾄわかめｽｰﾌﾟ
昼冷食の野菜あんかけﾗｰﾒﾝ、ゆで卵
間ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜残りもので炒飯、豆腐ｻﾗﾀﾞ、りんご

353 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 23:09:16

朝:ご飯とモヤシ炒め。
昼:そばに葱。
夜:ご飯とモヤシ炒め。

354 ：今日のところは名無しで：2007/12/16(日) 23:51:53

【朝食】なし
【昼食】ハンバーグ定食（ごはん、ハンバーグ、味噌汁、漬物、ポテトフライ、ブロッコリー）
【夕食】きのこの和風パスタ、味噌汁、茄子とミートのチーズ焼き
【その他】ビール１缶、みかん、ヨーグルト

355 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 00:47:01

朝：なし
昼：ケンタッキーのチキンフィレサンドのコンボセット。コーラ
夜：スーパーの半額のカツどん。リンゴ半分。牛乳１杯。

栄養かたよりまくりだな。
カロリーはどうなのだろうか。

356 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 00:52:16

【朝】コーンスープココア
【昼】カロリーメイト野菜ジュース
【夜】ご飯キャベツとコンビーフのポトフ（昨日の残り）抹茶ミルク

寒くてずっと寝てた。ダメだなぁ

357 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 01:10:46

朝なし
昼スパ王、餃子、コーヒー
夜スパゲティー、メロンソーダ

今日はパスタばっかだ…

358 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 07:09:16

>>355
352だけどcal高いょ。
2食でも2000cal近くある。
からだ動かす♂ならいいけど♀ならﾌﾞﾀになっちゃうょ。
買ったのってごはんの量の調節もﾑﾘ
もったいないから全部たべちゃうだろうし

359 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 08:15:03

つーか
みんな豪華だな

360 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 14:10:54

カロリー過多で膝痛くなってきた　あとはたのんだ

361 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 14:54:53

【朝食】クリームパン、コーヒー
【昼食】中華丼
【夕食】残り物かき集めてピザトースト（予定）

362 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 19:46:38

朝　酵母パンのチーズ＆お魚ソーセージトースト、林檎3分の1、コーヒー
昼　セブンの三色鶏そぼろ弁当、レモンティー
夜　具だくさん豚汁に別ゆでした細うどん投入（大きな丼で…）、みかん
他　バナナ、低脂肪ブルーベリーヨーグルト

今日もたいしたもの食べてないけど、全部おいしかった。

363 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 20:17:03

【朝食】たまごかけご飯
【昼食】味噌煮込みうどん
【夕食】素うどん、スーパーの惣菜の寿司
【それ以外】ホッと珈琲、チョコ、クッキー

364 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 20:43:17

【朝食】トースト3枚＋コーヒー1杯

【昼食】出入り業者の380円？の弁当
（メニューは下記参照）
http://www.hello-japan.co.jp/Menu/MenuIndex.Html

【夕食】白米＋永谷園のゆうげ＋マーボナス＋ほっけ半身＋おかめ納豆の小粒を1パック

【それ以外】　みかん2個

365 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 21:27:51

朝ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾋﾟｰﾅｯﾂ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ﾂﾅと野菜のｸﾚｰﾌﾟ、ｺｰﾋｰ
間もらったﾁｮｺｸﾘｰﾑ大福
夜葱味噌おにぎり、野菜いっぱいとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ、ｷｳｲ

野菜たくさん食べようと思ったら
それ1つでも自炊しないとﾑﾘっぽい。
今夜は食べたｗｗ

366 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 21:32:44

朝なし
昼なし
夜　吉野屋牛皿並2枚
吉野屋牛焼肉定食
スーパードライ
氷結
アンドーナツ
角瓶1/3

3日連続同じ内容

＠その日暮らし

367 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 21:40:55

朝　いかげそ天そば
昼　かけうどんころっけ
夜　ボテトチップバニラアイス

368 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 22:09:03

【朝】バナナ一本、コーヒー
【昼】ご飯半膳、大人のフリカケ(納豆)、柚子大根、味噌汁(わかめ、麩)
【ぉゃっ】トースト２枚(マーガリンと磯風味ふりかけ)
　てか、お昼少なすぎ！
【夕】チヂミもどき３枚(具は玉葱のみ)余り物の餃子のタレで、トリス黒、水
　クックパッド見て片栗粉入れたら、白玉粉みたいな食感(＞_＜)
【その外】コーヒー

369 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 22:47:09

【朝】なし
【昼】なし
【夜】ごはん　味噌汁　なっとう

370 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 22:51:35

朝無し
昼無し
夜もやしのスープにもやし炒め

多分もうすぐ死ぬ

371 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 22:54:59

【朝】　ツナエッグサンド　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/豚こま生姜焼/ツナ玉子焼/梅干）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　ポークこまカレーライス　赤魚の干物　NEXzero
【それ以外】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ
寒さと酷使で指痛過ぎ（－－）ノお風呂でゆっくり揉み解す

372 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 22:56:18

みんなイ㌔！がんがれ！

373 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 23:27:13

おれファーストフードとコンビニと
バイト経験あんだけど、まだ食えるもんを大量廃棄する
そのくせバイトが食うのも持ち帰るのは禁止だ
店によるかもしれないがおれの働いた店は禁止だった
少々味は落ちてるかもしれないがまだ食えるんだぜ？
それが生ゴミ用の倉庫に運ばれていく
これってどう思うよ
まだ食えるのに捨てられていく大量の食品
あれをもらえたら泣いて喜ぶやつや命拾いするやつが
この板にどれだけいるかって話だよな
やりきれん

374 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 23:27:52

【朝】無し
【昼】茶月のカレーライス、トマトとブロッコリーのサラダ、ウーロン茶
【夜】明太子おにぎり、味噌汁、鳥のから揚げ、卵とエビのマヨあえ、オクラと豆腐のサラダ、アクエリアス

375 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 23:28:55

【朝】お茶
【昼】焼肉（カルビ・ロース・ハラミ）ご飯・ウーロン茶
【夜】和風サイコロステーキ・ご飯・豚汁・お茶
　　　（ナチョ・チーズ味・チョコ）

376 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 23:45:47

【朝食】アジの干物味噌汁納豆　味海苔　御飯　野菜ジュース
【昼食】焼肉　ワカメスープ　ライスサラダ
【夕食】ハンバーグ　ライス　サラダ　野菜ジュース

377 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 23:53:37

>>373　板違いだけど（－－）ノ激同
賞味期限直後に慈善団体が引き取って炊き出しにとかに使えばいいのにな　とマジレス

378 ：今日のところは名無しで：2007/12/17(月) 23:55:58

板じゃなくてスレ違いだった　orz　疲れてんな･･･（－－）ノシおやすみなさい

379 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 02:32:45

朝なし

昼てっちり(バイトのまかない)
夜おにぎり一個レバニラ炒めキムチイカ大根の煮物コーンスープ

380 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 05:30:50

朝無し
昼無し
夕松屋の大盛牛飯＆生卵、豚汁トマトジュース
深夜おにぎり三つ清涼飲料水

代行のバイト始めました。日銭をかせいで初めてお金の有り難みがよくわかった。パチンコはもうやめよう。

381 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 08:03:38

朝パンツ
昼パンツ
夜ひたすらパンツ

382 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 17:42:01

【朝】卵焼き・ウインナー・ご飯・豚汁
【昼】ネギトロ巻・ささみチーズカツ・コーヒー
【夜】鶏肉と里芋の煮物・みかん

383 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 17:44:58

【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】花月のニンニク味噌ラーメン＆半ライス、餃子セット

384 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 17:56:44

【朝】水
【昼】水
【夜】もやし＋水

死にそう。

385 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 17:58:42

【朝食】チーズパン、コーヒー
【昼食】もやしラーメン
【夕食】焼きそば、ヨーグルト

386 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 18:43:03

【朝】ピザ少し・カルボナーラ少し・スプライト

【昼】ケンタのチキン＆ポテト・スプライト

【夜】ほうれん草とハム入り卵焼き・きんぴら入りハンバーグ・マグロ納豆を海苔で巻いた奴・アクアブルー

明日から就職活動しまつ。

387 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 19:37:41

朝→ピザ小1枚･チョコクリームパン･烏龍茶

昼→海老ピラフ･ポテチ少し

夜→フライドポテト･雪見大福小1こ

388 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 19:43:10

朝　酵母パンの厚切りトースト＋シュガーマーガリン、昨夜の豚汁の残り、コーヒー
昼　自作弁当(豚こま焼肉のたれ炒め、甘い卵焼き、ブロッコリーのバターソテー、
　　　　　　　　　きんぴらごぼう、おやつソーセージ、発芽玄米のわかめ御飯)
　　セブンのクリームシチュー
夜　具だくさん炊き込み御飯(ツナ、刻み揚げ、人参、牛蒡、蒟蒻、しめじ、なめたけ)
　　かぼちゃの味噌汁、サラダ(カニカマ、ブロッコリー、レタス)
他　みかん２個、林檎3分の1、ミルクティー

セブンのクリームシチューは×です。二度と買わない…
ルーはまぁまぁだけど、鶏肉に臭みがあり、野菜も美味しくない。
久しぶりのハズレだ。

389 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 20:02:26

朝納豆ごはんチャルメラ味噌にもやし豚バラニラ炒め載せ昼ホットケーキ夜缶酎ハイ精神安定剤

390 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 20:17:33

朝　マックのチーズマフィンとコーヒー
昼　桜水産刺身定食
夜　大勝軒もりそば
　　　　　　　　　　　　あとは頼んだ

391 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 20:19:03

【朝食】ソリトンのチョコクリームを塗った角食3枚＋ほうじ茶1杯

【昼食】出入り業者の380円？の弁当
（メニューは下記参照）
http://www.hello-japan.co.jp/Menu/MenuIndex.Html

【夕食】白米茶碗1杯＋豆腐と油揚げの味噌汁＋カレイの煮付け＋ポテトサラダ

ところで誰が食事の評価をしているんだろ？

392 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 20:36:14

【朝】紅茶
【昼】蒸バナナ１本(塩掛けて)、玄米茶
　ふかし芋とはいかなかった(´･ω･`)････あ～～お茶がうまぃゃょ
【夕】豚丼特盛(株主優待券で)、トリス黒、番茶

夜食(ツマミ)にハムサンドでも作るかも

>>378　(* ^ーﾟ)ﾉ！詰らぬ事でめげなぃで

393 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 21:26:17

朝蜂蜜きなこﾄｰｽﾄ、ｷｳｲ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼卵ﾛｰﾙ、野菜ﾛｰﾙ、ﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ
夜焼き鳥串、つくね串、昨夜の野菜いっぱいとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ、きなこ牛乳

>>391
ただの食事記録ｽﾚっぽい。
たまに評価する人来るけど最近見ないょ。

394 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 22:16:24

【朝食】なし
【昼食】自家製弁当（ひじき、他）
【夕食】サンドイッチ、肉まん×2、コーンスープ
【それ以外】ホッと珈琲、ビックマック、チキンフィレオ

食っても食ってもお腹が空く・・・

395 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 22:42:29

【朝】　昨日のカレーライス　コーヒー
【昼】　自作弁当（ツナマヨおにぎり/赤魚味噌おにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参オレンジソーダ　カップコーヒー
【夜】　昨日のカレーライス　豚こまもやし炒め　さやえんどうの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ　みかん
>>392　㌧ｘ！　>>393　報告スレ（－－）ノイイ！

396 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 22:44:45

コンビニ廃棄物の件

廃棄を食べた人間が食中毒を起こした場合、病院から保健所に連絡がいく。
原因が明るみになれば店は営業停止処分、本部(会社)も大打撃だ。
マスコミにすっぱ抜かれ、大きなイメージダウンは避けられない。
廃棄持ち帰りはどこでも原則禁止、それも本部からの指示は「厳禁」
それを無視して事件を起こした場合、その店は看板を外され、賠償金を請求される場合もある。
過去、こういう事件も起きている。
廃棄を持ち帰っていた従業員が、それを破格の値段で周囲に売っていた。
このバカの行動がマスコミにバレて騒がれ、大変なことになった。
廃棄持ち帰り許可や廃棄を飲食させるのは、危険が多過ぎるってわけだ。
やってる店もあるようだけど、どれほどまずい事をしているか解ってないのだろう。

397 ：392：2007/12/18(火) 22:55:14

>>395

398 ：今日のところは名無しで：2007/12/18(火) 23:01:07

朝：なし

昼：やきうどん(麺1玉、キャベツ、玉ねぎ、もやし、人参、ピーマン、いか、えび、揚げ玉、
温泉卵)、スープ(わかめ、もやし)

夜：ご飯1膳分、麻婆豆腐(ひき肉、豆腐、ねぎ、しょうが、にんにく)、鳥のから揚げ3個
(鳥もも肉、ネギ、にんにく、しょうが、大根おろし)、ほうれん草のおひたし、きんぴらごぼ
う(ごぼう、人参、こんにゃく)、酢の物(おくら、わかめ)、味噌汁(大根、なめこ)

間：せんべい2枚

399 ：392：2007/12/18(火) 23:09:01

【夜】ハムサンド追加

400 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 01:15:57

朝缶コーヒー
昼味噌カツ定食、烏龍茶
夕ピーマンの肉詰め、白米、味噌汁、紅茶

その他バニラのアイス

401 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 05:40:50

２日前朝無し
昼無し
夜クッキーとサイダー
昨日朝無し
昼サンドイッチとコーンスープ
夜水一杯・・・焼き肉食べたいOTL

402 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 07:20:14

>>401

ダイエット中？

403 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 09:05:31

ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ(^O^)/

404 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 09:13:18

朝乾パンと白湯

405 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 19:26:45

朝　レーズンスティックパン２本、ボイルソーセージ、コーヒー
昼　カップヌードル(シーフード)、昨夜の炊き込み御飯の残り、みかん
夜　パスタ(４種のチーズクリームソース)、手羽元あぶり焼き、
　　　サラダ(お魚ソーセージ、レタス、きゅうり)
他　ひとくちチョコ５枚、パイの実(焦がしキャラメル)５個、ミルクティー

こってりパスタで胃もたれ中…　今日の食生活は×だわ。

406 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 22:48:28

【朝】コーヒー
【昼】チャルメラ醤油(ハム、キャベツ、わかめ、ネギ)、玄米茶
【夕】ご飯、鯖味噌煮缶1/2、味噌汁(わかめ、もやし)
【寝酒】ホットウィスキー
【その外】アクエリアス、コーヒー

407 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 23:04:03

【朝】　一昨日のカレーライス　昨日のさやえんどうの味噌汁　コーヒー
【昼】　食堂の月見蕎麦　水
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　鶏唐　イカフライ　ご飯　ひじき　キャベツの千切り　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ　フルーツパウンド　玄米茶
仕事中にこむら返り（－－）ノ倒れるかと思た

408 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 23:12:46

【朝】ご飯・牛しぐれふりかけ
【昼】けんちんうどん
【夜】刺身（マグロ・鯛）・ぶり大根・てんぷら（エビ・ししとう・なす）
　　　そば・柿・りんご　ビール（飲み会＆カラオケ）

409 ：408：2007/12/19(水) 23:32:20

>>407
こむら返りは、お酒飲み過ぎや内臓が悪いと起こります
ので・・・塩分の取り過ぎに注意した方が良いかもです。

410 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 23:50:19

覗くたびに思うんだけど
ここの人たちはなんで野菜少ないorほとんど食べないんだ？
デブりそうな物ばかり食べてる事に気づいてる？

若いうちはいいけど将来成人病になるよ
なってからでは遅いよ
野菜食べてれば間違いないんだぞーーーーー
大昔の住人で今は時々のぞく程度だけど
みんなどうかしてるぐらいに野菜や海藻食べてないな
もっと身体労われや

411 ：今日のところは名無しで：2007/12/19(水) 23:51:53

>>408
お酒殆ど呑まない　胆嚢炎はある（－－）ノ塩分取り過ぎ注意します

412 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 00:06:29

>>410
なら・・・お前の今日の食生活さらせよｗ

413 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 00:30:37

朝ドトールの豆乳ラテ、サンドイッチ
昼自作弁当、コーラ
夜回鍋肉、チーズケーキ

その他じゃがりこ

414 ：408：2007/12/20(木) 00:47:59

>>411
お互い健康には気をつけましょう。
では・・・また明日(^^)/~~~

415 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 01:44:41

【朝】なし
【昼】山かけそば
【夜】チャーハン、冷凍ハンバーグ、コンソメスープ、みかん、ビール
【他】アイス、ミニカップラーメン

416 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 02:53:03

【朝】十六雑穀ごはん　大根味噌汁
【昼】しょうが焼き&からあげ弁当
【夜】炊き込みごはん　大根味噌汁　鮭のちゃんちゃん焼き
【他】クランベリークッキー　カマンベールチーズ　コカ・コーラゼロ

417 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 03:10:52

【朝】ハムエッグごはん二合しそ昆布ワンタンスープ
【昼】カツ丼（大盛り）タン麺珈琲
【おやつ】フレンチクーラー（ミスド）珈琲（ブラック）丸ごとバナナ（山崎パン）
【夜】生中（4杯）焼酎お湯割（3杯）マグロ刺し（赤身）イカ刺し焼き鳥（かしら5本）（タン5本）（とり皮3本）にんにく焼きで以上

418 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 09:37:17

【朝食】なし
【昼食】カツカレー
【夕食】タコス他メキシカン料理
【それ以外】サンドイッチ

419 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 15:53:32

朝だいずの煮物、失敗。かたい、まずい
さっき小麦粉を水とだしで練ってすいとん

戦時中の生活をかいまみた感じ。でもトロトロ
すいとんはおいしかった。和風グラタンみたいな
感じ。白菜まぜてころっけ風もいい

420 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 16:54:26

【朝食】クリームロール、コーヒー
【昼食】チキンソテー、マッシュポテト、アスパラガスの炒めもの（洋食屋の定食）
【夕食】昨夜から余ったご飯、ハム　（予定）

421 ：408：2007/12/20(木) 19:11:10

【朝】たまご焼き・ウインナー・ご飯・お茶

【昼】中華丼・ワカメスープ　

【夜】もつキムチ鍋

422 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 21:16:59

朝　ホテルブレッドのトースト＋苺ジャム、サラダ(ツナ、レタス、きゅうり)、コーヒー
昼　セブンの熟成焼鮭幕の内弁当、みかん
夜　焼うどん(豚こま、キャベツ、もやし)、スープ(卵、ソーセージ、白菜、人参、玉葱)
他　むき甘栗、ひとくちチョコ２枚、みかん　

>>411
胆嚢炎だと、塩分の制限以上に脂肪分を制限したほうが良いのでは？
脂質異常症(高コレステロール)の私も同じなんだけど、パンと間食が止められないorz

423 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 21:17:54

【朝】　\39コロッケ　ひじき　ご飯にお湯掛けてさらさら　コーヒー
【昼】　トースト　インスタント豆乳春雨　NEXzero
【夜】　昨日の鶏唐　マグロと大根の煮物　ご飯　ひじき　海老サラダ　豆腐の味噌汁
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　玄米茶　サイダー
>>408　健康第一（－－）ノお互いがんがって年末乗り切りましょー

424 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 21:24:14

>>422　血液検査ではコレステロール自体（善も悪玉も）低いのに胆嚢炎になった　orz
最近揚げ物食ってるな（－－）ノ反省　お互い油分摂取には注意していきましょー

425 ：今日のところは名無しで：2007/12/20(木) 23:31:56

【朝食】野菜ジュース、ウイダー
【昼食】鮭おにぎり、サンドイッチ、漬物
【夕食】カニクリームコロッケカレー、味噌汁
【それ以外】グミ　

426 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 01:10:06

朝：ご飯1/2膳分(胡麻、焼き鮭のほぐし身)、肉じゃが(豚挽き肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、
こんにゃく、いんげん)、納豆(大根おろし、のり、ねぎ)、味噌汁(ワカメ、なめこ、揚げ、ねぎ)

昼：やきうどん(うどん1玉、白菜、もやし、人参、椎茸、玉ねぎ、えび、カマボコ、ねぎ)、サラ
ダ(水菜、きゅうり、レタス、トマト、ひよこ豆、ひじき)

夜：会社の忘年会で、手羽先、ピザ、刺身、サラダ、牛肉たたきのカルパッチョ、唐揚げ、フ
ライドポテト、焼きおにぎり、生×7杯、サワー4杯

間：セブンの生クリームチョコ大福1個、せんべい3枚

427 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 01:23:05

朝オニギリ２個(鮭、明太子)、オレンジジュース

昼自家製弁当、ウーロン茶

夕かけそば、ホットケーキ、牛乳

428 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 02:15:32

朝：コーンフロスト+牛乳　ホットコーヒー
昼：おにぎりツナ　酸辣湯春雨スープ
夜：客人の手土産がってん寿司３人前を二人で
他：ラムネ(青リンゴ)

429 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 07:15:14

昨日の…
朝玄米ﾌﾚｰｸwithきなこ牛乳、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ｻﾗﾀﾞ巻、納豆巻、ｶｯﾌﾟ春雨ｽｰﾌﾟ
夜ﾋﾟｻﾞまん、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、わかめｽｰﾌﾟ、りんご

ﾏﾄﾓな健康診断とか受けたことないかも?
年末で毎日いそがしいょ。

430 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 14:13:23

朝　いかげそ天そば
昼　うどん、ロコッケ
夜　パン

431 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 18:47:51

【朝】　昨日の大根の煮物　ひじき　ご飯にお湯掛けてさらさら　コーヒー
【昼】　焼きそば（豚こま/キャベツ/もやし）　NEXzero
【夜/予定】　ポークこまカレーライス　焼鮭　コールスロー　わかめスープ
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　バナナカステラ　玄米茶　みかん
底冷えしますな（－－）ノ明日もと寒い&雨とのこと　みんな風邪引かないようにね

432 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 19:44:45

朝　トースト＋シュガーマーガリン、おやつソーセージ、カシスヨーグルト、コーヒー
昼　冷食の赤飯おにぎり、サラダ(ゆで卵、枝豆、レタス)
夜　ひじき入り豆腐ハンバーグ＋大根おろし、サラダ(水菜、レタス)、小松菜と刻み揚げの煮びたし、
　　鹿児島さつまあげ(エビ＆イカ)、麦飯＋ふりかけ
他　むき甘栗、ぽんかん、飴

433 ：408：2007/12/21(金) 20:04:09

【朝】ツナ缶・たまご焼き・明太子・ご飯・豆腐味噌汁
【昼】チキンの照り焼き・ポテトサラダ・ご飯・緑茶
【夜】毛蟹1匹・ビール・半ソバ・コーヒーゼリー

>>431日本酒飲みたい所だったが健康の為・・・
　　　揚げ物も自粛した(>_<)
　　　

434 ：今日のところは名無しで：2007/12/21(金) 20:55:04

【朝食】たまごかけごはん、和食の惣菜（ひじき、芋を煮たもの他）
【昼食】かけうどん
【夕食】コロッケカレー
【それ以外】ホッと珈琲

435 ：今日のところは名無しで：2007/12/22(土) 01:46:10

【朝食】厚切りトースト一枚にバター、コーヒー
【昼食】残りご飯、ツナマヨ
【夕食】サッポロ一番味噌ラーメン、ひき肉と白菜の炒め、ヨーグルト、
　　　　　レモンジュース、柿の種

436 ：今日のところは名無しで：2007/12/22(土) 02:08:54

【朝食】なし
【昼食】インスタント焼きそば、唐揚げ
【夕食】鰻丼、キャベツの漬け物、味噌汁

437 ：今日のところは名無しで：2007/12/22(土) 18:06:33

朝　酵母パンのトースト＋シュガーマーガリン、サラダ(お魚ソーセージ、レタス、水菜)、コーヒー
昼　セブンの蟹ドリア、コーンフロスティ少し＋牛乳少し
夜　和牛ももステーキ＋温野菜(人参のグラッセ、ブロッコリー、ポテトフライ)、コーンポタージュ、
　　菜飯(麦飯)、クリスマスケーキ(チョコノエル)、シャンメリー
他　林檎3分の1

うちは、今夜がクリスマス☆
和牛といっても、もも肉はサーロインやヒレの半額以下…　これで、ごまかすｗ　

438 ：今日のところは名無しで：2007/12/22(土) 20:43:44

【朝】　昨日のカレーライス　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭おにぎり/おかか胡麻おにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参オレンジソーダ　カップコーヒー
【夜】　昨日のカレーライス　鳴子牛こま焼肉　かぼちゃと小豆の煮物　大根の味噌汁
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　吹雪饅頭　梅干砂糖湯　みかん
左腕がずと痛い･･･筋痛めたかも　orz
>>408　偉いぉ！（－－）ノその分お正月にたっぷり飲むぉ！
>>437　メリクリ！（＞＜）ノメリクリー！

439 ：今日のところは名無しで：2007/12/22(土) 21:56:02

一昨日
【朝】バナナ１本、コーヒー
【昼】シャウエッセン野菜スープ(キャベツ、玉葱、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)、トリス黒
【夕】ご飯、鯖味噌煮缶1/2　
【その外】玄米茶、コーヒー
昨日
【朝】番茶
【昼】チャルメラ味噌(ﾍﾞﾋﾞｰｳｨﾝﾅ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、キャベツ、わかめ、卵)
【夕】シャウエッセン野菜スープ(餅１個投入)、ハムサンド、トリス黒
【その外】コーヒー、玄米茶、アッブルティー
今日
【朝】番茶
【昼】サッポロ塩(ﾍﾞﾋﾞｰｳｨﾝﾅ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、キャベツ、わかめ、メンマ、海苔)、玄米茶
【夕】ご飯、他人煮(ホイコーロー失敗)、トリス黒、発泡酒
【その外】コーヒー

440 ：408：2007/12/22(土) 22:00:39

【朝】紅鮭・たまご焼き・ほうれん草のお浸し・ワカメ味噌汁・ご飯
【昼】メンチカツ・トマトサラダ・コーンスープ・ご飯
【夜】筑前煮（鶏肉・ごぼう・人参・ちくわ・こんにゃく・里芋・椎茸）

>>438カレーは２日目が・・・まいうーですよね(^｡^)腕、お大事に♪
>>437うちは・・・明日がクリスマス★　麦飯とは渋いっすね～

441 ：今日のところは名無しで：2007/12/22(土) 23:43:42

>>440
身体にいいかな？と思って、麦・玄米・雑穀など、その日の気分で混ぜてる。
今日は思いっきり身体に悪そうなメニューだけどねｗ

冬至なのに南瓜も食べてないし、ゆず湯にするのも忘れてたよ。
ゆず、３日前から買ってあるのにorz　しょうがないから明日にしよう…

442 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 01:02:29

昨日
朝：シュガーフロスト+フルーツミューズリー+牛乳
昼：ブリトーハムチーズ　エビマヨサラダ
夜：冷凍食品チヂミ　りんご酢
他：ロイヤルミルクティークッキー

今日
朝：シュガーフロスト+フルーツミューズリー+牛乳
昼：四川肉味噌春雨スープ　からあげ　コーンサラダ
夜：白菜とツナの卵とじ丼　りんご酢

韓国人の同僚からもらった、手作り焼肉のタレが万能過ぎる
市販の焼肉のタレと違って、香辛料が入ってないから(酒・しょう油・みりんの合わせだけ)
煮物、炒め物、何にでも使えて便利便利

443 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 01:23:24

朝：うどん(うどん一玉、納豆、オクラ、揚げ玉、ワカメ、卵黄、桜海老)、サラダ(ゆでキ
ャベツ、人参、ブロッコリー、トマトに胡麻マヨドレで)

昼：なし

夜：ご飯1膳分、和風ハンバーグ(ひき肉、大根おろし、大葉、付け合せににんじん、な
す、ピーマン、えりんぎ、しめじ)、そぼろあんかけ(カボチャ、さつまいも、鳥ひき肉)、あ
えもの(きゅうり、わかめ、おくら、かまぼこ)、味噌汁(豆腐、ワカメ)

間：せんべい3枚、職場でクッキー3枚

444 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 05:30:28

【朝食】ミニロール、コーヒー
【昼食】中華食べ放題（バイキングレストラン）
【夕食】緑のたぬき、りんご一つ

445 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 09:15:21

【朝食】なし
【昼食】松屋の豚丼（大）
【夕食】かぼちゃのみそ汁、カップラーメン、手巻き寿司
【それ以外】紅茶

446 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 21:20:21

朝　酵母パンのトースト＋林檎ジャム、サラダ(モッツァレラチーズ、レタス、ブロッコリー)、コーヒー
昼　セブンのこだわりおむすび２個(紅鮭切身、かに飯)、チーズちくわ
夜　ブリの照焼き、ほうれん草のおひたし、大根と水菜の味噌汁、雑穀米＋紫蘇昆布
他　昨夜のクスリマスケーキ(チョコノエル)の残り、ぽんかん

447 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 21:47:13

【朝食】なし
【昼食】ハンバーグ定食、カルピス
【夕食】ご飯、味噌汁、マグロ赤身のさしみ、ポテトサラダ、茶碗蒸し
【それ以外】ホットレモン

448 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 22:25:03

みんないいなぁ

【朝食】
ドーナツ２コ(4コ100円のミニドーナツ)
【昼食】
ドーナツ(朝の残り)
【夜食】
カップラーメン(ｼｰﾌｰﾄﾞ)

金ない辛い

449 ：今日のところは名無しで：2007/12/23(日) 22:28:48

【朝】抜き
【昼】おじや(卵、キャベツ、もやし、わかめ)
【夕】サラダサンド(サラダは無論半額)、魚肉ソーセージ炒め(賞味期限は10月)、ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ２袋、トリス黒、紅茶
【その外】コーヒー、玄米茶

↑袋麺に汁

450 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 00:04:46

朝のりﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼ｺﾝﾋﾞﾆの塩ﾗｰﾒﾝ、ゆでｱｽﾊﾟﾗ
間ｺｺｱ
夜湯豆腐に塩たらも入れた…　ゆでｱｽﾊﾟﾗ、台湾ﾊﾞﾅﾅ

>>448
働いてないの??
それじゃ倒れちゃうょ。

451 ：440：2007/12/24(月) 00:15:26

【朝】なし
【昼】手作り唐揚げ・ほうれん草＆コーンバター・ご飯
　　　発泡酒
【夜】ミートソース・コンソメスープ・お茶

452 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 00:40:09

朝：十六雑穀ごはんのりたま
昼：おにぎりシャケ担々春雨スープフライドチキン
夜：十六雑穀ごはんローストチキン梅大根サラダいちごショートケーキりんご酢シャンメリー

メリークリスマス
プレゼントにネックレスとパソコンもらった

453 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 01:33:54

【朝食】納豆　目玉焼き　じゃが芋と玉葱の味噌汁　御飯　牛乳
【昼食】とろろ蕎麦　お茶
【夕食】餃子シャウエッセン　けんちん汁御飯　野菜ジュース
【それ以外】ボテチカクテル　葡萄ジュース　ビタミン剤

454 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 02:13:47

【朝食】なし
【昼食】トンカツ弁当、お茶
【夕食】骨付きてりやきチキン、ケーキ、サラダ
【それ以外】じゃがりこ、芋ケンピ

１日早いけど、自分なりにクリスマス気分を味わいました(´･ω･｀)

455 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 18:57:03

朝　酵母パンのトースト＋シュガーマーガリン、ボンレスハム、林檎3分の1、コーヒー(無糖)
昼　セブンの横浜サンマー麺、みかん２個
夜　炭火焼ローストチキン、サラダ(レタス、水菜、枝豆、人参)、パスタ(紅鮭のトマトクリームソース)
他　金谷ホテルのクッキー数種類

我が家のクリスマスは終わってるけど、今夜も少しクリスマスっぽいメニューです。

456 ：440：2007/12/24(月) 20:42:17

【朝】唐揚げ（昨日の残り）鮭茶付け
【昼】豚バラ青菜チャーハン（豊洲ららぽーと）
【夜】山菜汁
　　　フルーツデコレーションケーキ

家族で、お台場＆日比谷のＸ'ｍａｓイルミネーションドライブ～♪
ショッピングして来ました。
ガソリン高値で・・・へそくり無くなった(>_<)

457 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 21:01:13

【朝食】クリームパン、コーヒー
【昼食】無し
【夕食】湯葉の煮付け、鶏の竜田揚げ、キャベツ炒め、ご飯、もやしスープ

忙し過ぎて昼抜いたけどやっぱ良くないな。その分夜食いすぎた。

458 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 21:56:45

朝ハムサンド、コーヒー
昼カツ丼、肉うどん、コーヒー

夕方マック

夜パスタ

で今から彼女と軽く食べてからセックス

459 ：今日のところは名無しで：2007/12/24(月) 22:00:34

スタミナつけて頑張ってケロ！

460 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 00:08:16

朝　　トースト1枚　市販ミートボール　コーラ

昼　　マックのチーズバーガー　マックポーク　ファンタグレープ

夜　　和食レストランの豚丼　ドリンクバー

間　ケーキ　チキンステーキ　アップルティー　

受験生は飯がかたよりますｗ　ご注意をｗｗ

461 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 00:42:14

朝無し
昼うまい棒×2
夕拾ったいちごチョコボール
夜つみれ鍋

462 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 00:50:33

【朝食】オニギリ２つ、コーヒー
【昼食】カレー、烏龍茶
【夕食】カレイの煮付け、イカの塩辛、ご飯

463 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 01:32:06

給料日

464 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 03:24:30

昨日深夜：ポップコーン
昼：温うどん（具材：ほうれん草・白菜・豚肉）
夜：ロイヤルホストで　ハッシュドビーフハンバーグ　ごまパン　いちごと塩キャラメルのパルフェ

クリスマスだからって調子に乗って食べ過ぎ

465 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 20:41:45

昨日
朝；なし
昼；1パック980円のふぐでふぐ鍋、軽く雑炊、立山大吟醸
おやつ；ヒルトンでアフタヌーンティー(連れのおごりで)
夜；マクドでナゲットとマンゴーサンデー
その他；ラガー中瓶

今日
朝；作りおきのトマト煮、パン耳三枚にピーナッツバター、りんご半分

466 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 20:45:32

続き。
昼；玄米ごはん、白菜とうすあげの煮物、さつまいものふかしたやつ、にんじんのグラッセ
夜；野菜たっぷり味噌汁(白菜、ねぎ、さつまいも、にんじん、かぶ)、納豆玄米ごはん
おやつ；パン耳フレンチトースト
今；たんたかたんロック

467 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 20:51:33

朝・・・無し
昼・・・ご飯・豆腐の味噌汁・味海苔１パック
夜・・・こんにゃくラーメン（ＴＶ通販）・コーヒー

468 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 20:54:55

メーラン
ザーギョ

469 ：今日のところは名無しで：2007/12/25(火) 20:59:51

朝　トースト＋林檎ジャム、林檎半分、コーヒー
昼　セブンの温そうめん、調理パン(ジューシードッグ)、みかん
夜　ホワイトシチュー(鶏ももと野菜色々…)、サラダ(ツナ、レタス、人参)、麦飯
他　湯布院の蕎麦まんじゅう(小５個)、ヤクルト

まんじゅう食べ過ぎたorz

470 ：今日のところは名無しで：2007/12/26(水) 01:08:00

【朝食】リポＤ
【昼食】自作弁当、お茶
【夕食】天ぷら、卵かけご飯、味噌汁、カブの漬け物、紅茶
【その他】揚げせん５枚、コーラ

471 ：今日のところは名無しで：2007/12/26(水) 22:04:35

【朝】納豆ツナマヨ・ご飯・お茶
【昼】ホイコーロー定食・みかん
【夜】ほっけの塩焼き・ご飯・キャベツ味噌汁

472 ：今日のところは名無しで：2007/12/27(木) 00:02:02

朝　　なし
昼　　お粥
夜　　お粥　チキンのカレー香草焼き　ブルーベリー
その他　ポテトチップス　チキンラーメンミニ

473 ：今日のところは名無しで：2007/12/27(木) 01:06:51

昨日
朝：十六雑穀ごはん　のりたま
昼：納豆巻　たまごマカロニサラダ　わかめスープ
夜：納豆チーズトースト　ハムトースト　りんご酢

今日
朝：ホットコーヒー
昼：おにぎりツナ　からあげ　わかめスープ
夜：十六雑穀ごはんのカレーライス(ルウはレトルト)　りんご酢

474 ：今日のところは名無しで：2007/12/27(木) 01:38:16

【朝食】缶コーヒー、サンドイッチ
【昼食】オムライス、サラダ
【夕食】出汁巻き玉子、牛たたき、海老ワンタン、生春巻き、焼き鳥、モスコ

475 ：今日のところは名無しで：2007/12/27(木) 03:00:18

朝：うどん(うどん1玉、納豆、きゅうり、揚げ玉、桜海老、肉味噌)、サラダ(キャベツ、きゅうり、
トマト、スライスオニオンを、胡麻マヨドレで)

昼：なし

夜：ちらし寿司(酢飯2杯分、うなぎ、卵焼き、ツナ、大葉、白胡麻、とびっこ)、肉じゃが(じゃが
いも、人参、玉ねぎ、いんげん、こんにゃく、豚肉)、煮物(ひじき、人参、揚げ、大豆)、豚汁
(ごぼう、人参、大根、椎茸、えのき、豚肉)

間：せんべい3枚、ミニ大福2個

476 ：今日のところは名無しで：2007/12/27(木) 18:33:37

【朝】紅鮭・ウインナー・ご飯・キャベツの味噌汁・お茶
【昼】焼き鳥（レバー・ひな鳥・かしら）ご飯・プチケーキ
【夜】山芋ご飯・じゃが丸ポテト

　　＊納豆って色んな食べ方があるんですね♪

477 ：今日のところは名無しで：2007/12/28(金) 00:34:29

朝：炊き込み御飯1膳分(ご飯、ひじき、人参、揚げ、鳥肉、枝豆、こんにゃく)、味噌汁
(わかめ、なめこ、豆腐)、昨晩の残りの肉じゃが

昼：なし

夜：朝の残りの炊き込み御飯1膳分、つみれ汁(つみれ、大根、人参、里芋、ゴボウ少
し、しいたけ、マイタケ、ネギ)、生姜焼き(豚肉、なす、ピーマン、玉ねぎ)、酢の物(わ
かめ、きゅうり、かまぼこ)、生姜焼き付け合せに、千切りキャベツとポテトサラダ(じゃ
がいも、さつまいも、きゅうり、人参、玉ねぎ、コーン)

間：アクエリアス500ml、大福1個

ご飯たけじゃなく、うどんやパスタとかいった麺類にもよく合いますよね、納豆＾＾

478 ：今日のところは名無しで：2007/12/28(金) 01:41:27

【朝食】なし
【昼食】カステラ、カップラーメン
【夕食】おでん、ごはん、松前漬け
【その他】コーンマヨ

479 ：今日のところは名無しで：2007/12/28(金) 02:38:48

【朝】
卵かけご飯
焼タラコご飯
【昼】
吉野家豚丼並
【夜】
ほうれん草と卵のソテー
ライス

480 ：今日のところは名無しで：2007/12/28(金) 02:39:42

【朝】バナナ　牛乳　ビタミン剤
【昼】納豆　目玉焼き　味噌汁　御飯　
【夕】鮭　御飯　山芋サラダ　黒豆　野菜ジュース　

481 ：今日のところは名無しで：2007/12/28(金) 13:11:19

昨日

朝：十六雑穀ごはんのりたま
昼：カップヌードルシーフードからあげ
夜：お好み焼き(豚肉･キャベツ･長芋･桜えび) ほうれん草とにんじんとしめじのおひたし豚汁

長芋多すぎて、お好み焼きじゃなくて長芋焼きになった

482 ：今日のところは名無しで：2007/12/28(金) 20:38:58

【朝】ごはんですよ・ご飯・ニラ卵スープ
【昼】イカの唐揚げ・モツ煮・ご飯・チロルチョコ
【夜】五目チャーハン・イチゴ＆パイナップル

483 ：今日のところは名無しで：2007/12/28(金) 20:48:05

【朝】おにぎり二個（シーチキン、貝柱？）
【昼】お弁当（味噌汁つき）
【夜】野菜炒め
【その他】
ビール1本、缶チューハイ1本、お寿司３切れ

484 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 00:08:01

昨日
忘れた　orz
ずと規制掛かってて（－－）ノ書けなかた

485 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 00:14:45

今日
【朝】　昨日のチキンカレーライス　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭マヨおにぎり/豚焼肉おにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　味噌鍋（豚こま/玉子/豆腐/春菊/白菜）　鶏肉と海老芋の煮物　ご飯
【それ以外】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ　もみじ饅頭　玄米茶
みんな元気か（－－）ノ漏れはずと仕事　orz　年明けまでがんがれねばーーー

486 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 00:19:17

朝　　なし
昼　　タンタン麺
夜　　サンドイッチ　ワイン　ビール　ポテトチップ

うーん、酒の量を減らそうとしているのだが上手くいかんぞ
かろうじて毎日飲むのを止めるようにしているが・・・な

487 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 01:35:00

朝：十六雑穀ごはん　のりたま
昼：トルティーヤハムチーズ　おにぎりシャケ　コーンスープ
夜：十六雑穀ごはん　大根と鶏手羽元とニンジンの煮物　豚汁

圧力鍋で時間短縮煮物

488 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 02:28:01

【朝食】なし
【昼食】菓子パン２個、お茶
【夕食】野菜スープ、ガーリックトースト、オレンジジュース
【それ以外】ハム数枚

489 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 19:47:34

【朝】納豆・味海苔・ウインナー・ご飯・お茶
【昼】親子丼・豆腐とワカメの味噌汁・発泡酒
【夜】ホタテとチンゲン菜のバター焼き・パイナップル

　　　　☆皆さん良いお年をお迎え下さい☆
　　　　　

490 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 23:38:14

【朝】　玉子掛けご飯　昨日の味噌鍋　コーヒー
【昼】　コンビニの明太子マヨおにぎり　コロッケパン　コークゼロ
【休憩】　持参オレンジソーダ　カップコーヒー
【夜】　ポークこまカレーライス　ほっけの干物　昨日の海老芋の煮物　なめこの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ　かりんとう
疲れピーク（－－）ノ腕もげそう　orz

491 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 23:46:28

朝　なし
昼　キャベツだけ入れた焼きそば
夜　ビーフシチュウ　鰆の味噌漬け　ブロッコリー

仕事あと少しで片付く

492 ：今日のところは名無しで：2007/12/29(土) 23:58:34

朝　ベーグル＋林檎ジャム、ボイルソーセージ、林檎3分の1、コーヒー
昼　自作弁当(鮭おにぎり、鶏の甘辛煮、動物型ポテトフライ、枝豆とコーンのサラダ)
夜　ロールキャベツ(輪切りソーセージと玉葱のコンソメスープ煮)、つくねバーグ、
　　サラダ(水菜、レタス、コーン)、胚芽米＋ふりかけ
他　ヤマザキの黒糖蒸しパン←見かけを裏切る不味さで、気持ち悪くなった。
　　みかん２個、ミルクティー

493 ：今日のところは名無しで：2007/12/30(日) 00:48:44

【朝食】梅おにぎり大
【昼食】おかかおにぎり大
【夕食】メガタマゴ、マックポテトLサイズ、オレンジジュースLサイズ、
マックポーク×２個、ぱん２枚

正直ちょっとやりすぎた。マックポークは翌日に取っておく
つもりだったのに。でもまだ入る。

494 ：今日のところは名無しで：2007/12/30(日) 01:15:04

朝：－
昼：酸辣湯春雨スープ　ピザまん
夜：仕事納め会で　お寿司　ピザ　スナック菓子　チョコレート

明日も仕事なんだけどね

495 ：今日のところは名無しで：2007/12/30(日) 02:21:24

朝：やきうどん(うどん1玉、キャベツ、人参、ピーマン、椎茸、桜海老)

昼：カップラーメン(日清シーフード。久々に食べるとおいしい)

夜：セブンイレブンのロースカツ重、サラダ(アボカド、グレープフルーツ、
オレンジ、マンゴー、ヨーグルト)、味噌汁(大根、人参、キャベツ)

間：プリッツサラダ味

帰省前で食品を買い足していないので、久々にカップ麺食べたけど・・・
美味しいですね＾＾

皆様、今年も一年お疲れ様でした。良いお年を・・・。

496 ：今日のところは名無しで：2007/12/30(日) 20:50:59

【朝】お雑煮・お茶
【昼】ケンタチキン・タラバ蟹・酢だこ・ハム
　　　発泡酒
【夜】中華丼・ウーロン茶・りんご

　　　実家まで車で２０分の都内だから田舎が
　　　あるって良いですね～☆

497 ：今日のところは名無しで：2007/12/31(月) 00:30:09

【朝】　昨日のカレーライス　なめこの味噌汁　コーヒー
【昼】　コンビニのサラダ巻き　持参もみじ饅頭　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　同僚と忘年会（ビール/梅酒/焼鳥/ししゃも/水炊き/胡麻奴/ピザ/トマトサラダ）
【それ以外】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ　コークゼロ
明日も仕事だ（－－）ノがんがるぞ！

498 ：今日のところは名無しで：2007/12/31(月) 18:19:05

【朝食】
【昼食】インスタントラーメン
【夕食】納豆ご飯卵付き×2杯

499 ：今日のところは名無しで：2007/12/31(月) 22:42:40

昨日

朝：大根と鶏手羽元とニンジンの煮物
昼：トルティーヤハムチーズ　納豆巻
夜：マックでチキンフィレオ　ポテト　ファンタグレープ　フルーリーオレオ

今日
昼：肉まん　マヨハム
夜：鍋（豚肉・白菜・木綿豆腐・春菊・タコ入つみれ・長ネギ・舞茸・しめじ・エリンギ）

彼氏と紅白見ながら二人鍋
鍋の具材は春菊が最強
皆様、よいお年を

500 ：今日のところは名無しで：2007/12/31(月) 22:45:04

朝　16穀米　のりたま
昼　同じく
夜　天婦羅そば　ブロッコリー　生牡蠣　日本酒

あー今年はつかれたぜ

501 ：今日のところは名無しで：2008/01/01(火) 00:21:49

【朝】　玉子掛けご飯　大根の味噌汁　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭おにぎり/たらこマヨおにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　御節詰めた残り　ご飯　年越し蕎麦（海老天）　シャンパンもどき
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ　コークゼロ
あけおめ（－－）ノことよろ　みんな幸多い年となりますように

502 ：今日のところは名無しで：2008/01/01(火) 11:36:45

【朝食】抜き
【昼食】月見うどん(キャベツ、揚玉、ネギ、わかめ)
【夕食】味噌おじや(キャベツ、わかめ、卵、ウィンナ)、秋刀魚蒲焼缶とじ(前日の残り)、ハムサンド、トリス黒、紅茶
【それ以外】コーヒー、番茶、玄米茶
賀状も電話もメルも来ないやよ、っと思ってたら今ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!　　　････銀行からのだった

503 ：今日のところは名無しで：2008/01/01(火) 19:21:32

あけましておめでとうございます。

ブランチ　おせち(注文二段重)、お雑煮(鶏ももと野菜色々の醤油味、おもちは四角で焼かない)
夜　外食(揚げ茄子とチーズとベーコンのトマトソースパスタ、サラダバー、ティラミス)
他　GODIVAのチョコ数種類、パイナップルケーキひときれ、林檎4分の1、コーヒー

大晦日＆正月三が日は贅沢で乱れた食生活になりそうです。
４日からまた通常に…

504 ：今日のところは名無しで：2008/01/01(火) 20:44:26

【朝】抜き
【昼】ポロ塩(ゆで卵、焼売、キャベツ、メンマ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、ネギ、わかめ)、発泡酒
【夕】豚丼特盛り(優待券で)、トリス黒、番茶
【その外】コーヒー、玄米茶

今は静かに紅茶をチェイサーに読書に耽るやよ

505 ：今日のところは名無しで：2008/01/01(火) 22:59:57

【朝】　御節　御雑煮（餅入り）　コーヒー
【昼】　差し入れの鮭おにぎり/昆布おにぎり/カントリーマーム　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　御節　御雑煮（餅無し）　マグロ刺　ご飯
【それ以外/予定】　カフェオレ　トブラローネチョコ　ZEXzero　熱燗に柚子浮かべて
やっと明日から休み（－－）ノHARDでした　orz　俺お疲れちゃん

506 ：今日のところは名無しで：2008/01/02(水) 20:50:32

あけましておめでとう

昨日
昼：お雑煮（餅・大根・人参・白菜・長ネギ・鶏肉）
間：チョコバナナ・綿あめ・たこ焼き
夜：鍋焼うどん（大根・人参・白菜・長ネギ・春菊）

前日の鍋の残りで雑煮→鍋焼きうどんまで流用

今日
昼：いちごジャムバタートースト・コーヒー
間：おしるこ
夜：四川肉味噌春雨スープ・納豆とじゃこと桜エビのごま和え・りんご酢

しかし「しるこ」と「ぜんざい」の違いって何だろう

507 ：今日のところは名無しで：2008/01/02(水) 21:33:33

朝　おせちの残り、お雑煮(野菜色々、今日は白味噌味)
昼　明太子(博多ふくや)パスタ＋きざみ海苔、サラダ(水菜、レタス、コーン)
夜　妹ファミリーと夢庵で新年会(蟹雑炊、おぼろ豆腐サラダ、白玉クリームあんみつ、ドリンクバー)
他　国産原料の栗きんとん、みかん、コーヒー、ミルクティー

お正月らしいのも、今日までかな。

508 ：今日のところは名無しで：2008/01/02(水) 23:28:23

【朝】　御節の残り　昨日の御雑煮（餅入り）　コーヒー
【昼】　御節の残り　カップ麺（味噌）
【夜】　御節の残り（完食）　マグロ/帆立刺　ご飯
【それ以外】　カフェオレ　苺ショート　みかん　甘酒　熱燗
>>506　ぜんざいは関西でつぶあん　しるこは関東でこしあん　が通説らしいけど
関東ではつぶあんのしるこもあって　ぜんざいは団子にあんを掛けたものだそーです（－－）ノ

509 ：今日のところは名無しで：2008/01/03(木) 00:02:02

【朝】抜き
【昼】抜き
【夕】ご飯、白菜漬物、フリカケ、味噌汁(わかめ、麩)
【夜】ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ１袋(スライスチーズを千切って乗せて)、トリス黒
【他】コーヒー、レモン三ツ矢サイダー(風邪ひいたのでビタミン補給)
>>506 こんなのもあるやよ。
ttp://members.at.infoseek.co.jp/rimssecret/mountain04.htm

510 ：今日のところは名無しで：2008/01/03(木) 09:58:09

昨日の…

朝寝てたzzz
昼友ﾀﾞﾁとﾌｧﾐﾚｽで煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食、豆乳ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｺｰﾋｰ
夜ちがう友ﾀﾞﾁの家で手巻き寿司ﾊﾟｰﾃｨ、ﾌﾙｰﾂ盛り合わせ、お菓子、お酒

今年もﾖﾛｼｸ☆

511 ：今日のところは名無しで：2008/01/03(木) 19:04:57

朝　蟹甲羅グラタン、目玉焼き、レタス＆きゅうりの千切り、大根と水菜と葱の味噌汁、
　　胚芽米＋鮭フレーク
昼　とろろ蕎麦(温)、ポテトフライ
夜　おでん(手羽元、卵、大根、じゃがいも、白滝、蒟蒻、ちくわぶ、餅巾着、揚げボール、はんぺん)
　　胚芽米＋納豆
他　パイナップルケーキひときれ、GODIVAの板チョコ、栗きんとん少し、クリーミーヨーグルト、コーヒー

クリスマスからの食べすぎにより太った。しまった…

512 ：今日のところは名無しで：2008/01/03(木) 21:39:17

【朝】　鯛めし　なめこの味噌汁　千枚漬け　コーヒー
【初詣】　御神酒
【昼】　塩焼きそば　コークゼロ
【夜】　鯛めし　なめこの味噌汁　千枚漬け　鶏唐　熱燗に梅干と砂糖入れて
【それ以外】　カフェオレ　苺ショート　チロル板チョビ　みかん
鯛めし作った（－－）ノ骨取り切るのが一苦労　決め手は昆布と鶏肉少々

513 ：509：2008/01/03(木) 23:41:04

昨日　　寝際に、玉子掛けご飯
　
【朝】一包みソーセージパン３個、コーヒー
【昼】抜き
【夕】コンソメおじや(キャベツ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、豚、卵)、白菜漬け、一包みソーセージパン完食、トリス黒
【他】玄米茶、コーヒー、レモンを搾った三ツ矢サイダー少々
うーむ････貧しい食事スレに行くか悩むやよ(~_~;)

514 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 01:30:28

【朝食】メロンパン、コーヒー
【昼食】豚こま、ピーマン、玉ねぎをニンニクと共に炒めたものタイ風、玄米、サラダ
【夕食】すき焼き
　牛肉買いすぎて元旦と3日の両日すき焼き。もう普段の粗食に戻さないと胃がグロッキー。

515 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 11:51:16

帰省から帰ってきましたが
何食べたのか書ききれないほど食べたから
落ち着く明日以降まで書き込みは控えますｗｗ
>>513
過疎スレだから居てくれると嬉しいです
>>514
貧乏暮らしに慣れた私の胃も、連日の贅沢でもたれぎみです。
しばらくおかゆでいいかも
スレのみなさん今年もよろしくお願い致します

516 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 11:57:14

朝　蟹甲羅グラタンの残りの殻を砕いて粉末にし、水で溶いて焼いたもの、
　　レタスの芯・きゅうりのへた・大根の皮の漬物、
昼　そばを茹でた残り汁に醤油とかつお節をいれたスープ
夜　水、塩

米が

517 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 13:30:16

昨日
昼：キュウリマヨミソ付フライドポテト
夜：十六雑穀ごはん砂肝とキャベツの炒め物りんご酢桃缶

>>508 >>509
ウチは関東だからぜんざいだったのかな
違いがあいまいなようで‥
しるこパスタはヤバい

>>516
カネがないなら100均で小麦粉かパスタ買うんだ
買うヒマがなかっただけなのならいいけど‥

518 ：510：2008/01/04(金) 14:19:01

昨日の…

朝ﾎｯﾄｹｰｷwithﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ&ﾊﾞﾀｰ、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼冷食ﾀｺ焼き6こ、ﾐﾆﾎﾞｰﾙいっぱいのｻﾗﾀﾞ、きなこ牛乳
間ﾐﾆ桜餅
夜玄米ﾌﾚｰｸwithきなこ牛乳、麻婆豆腐、若芽ｽｰﾌﾟ

>>516
>>511ﾀｿへの嫌がらせっぽいけど
お正月からｿﾚじゃｲｲ年にならないょ?

519 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 16:43:40

このスレにゃあ極貧もアスペも病気もいるらしいから妬み僻み叩きは普通にあるだろｗｗｗ

520 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 18:24:43

朝　水
昼　水
夜　水の予定

521 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 20:07:25

朝：ご飯、生卵、納豆、味噌汁（キャベツ）
昼：豚もも焼き定食（用があって外に出かけてたので久々の外食）
夜：鍋（鶏肉、白菜、ねぎ、しめじ、もち）

522 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 21:23:20

【朝】　昨日の鯛めし　千枚漬け　温玉　コーヒー
【散歩休憩】　ドトールでカフェラテ　
【昼】　昨日の鯛めしにお湯掛けてさらさら　千枚漬け　鶏唐
【夜】　友人と新年会（梅酒ソーダ/串盛/蛸唐/ししゃも/氷魚/大根サラダetc）
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　らぽっぽっプルパイ　水
お正月は贅沢しちゃうな　orz　明日から仕事がんがらねばー
>>511も>>518も気にしないx2　518の気持ちがあったかい（－－）ノ今年もまた～りよろしくね

523 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 21:46:44

朝　ライ麦パンのチーズトースト、サラダ(ちくわ、レタス、人参、コーン)、コーヒー
昼　かけ蕎麦、動物型ポテトフライ
夜　昨夜のおでんの残り少し、豚こまとキャベツと人参の焼肉のタレ炒め、わかめと玉葱の味噌汁、
　　胚芽米半膳＋ふりかけ
他　むき甘栗、パイナップルケーキひときれ、ヨーグルト少し＋蜂蜜、飴、ミルクティー

なんのことだろ？と思ってよく見てみれば…　私の翌日のメニュー予想だったのかな(苦笑)
>>518ちゃんも>>522氏もありがと。私はクリスマスからの食べすぎで胃が大きくなってるなぁ…orz

524 ：今日のところは名無しで：2008/01/04(金) 23:00:40

【朝】抜き
【昼】抜き
【夕】コロッケサンド、スパ王、トリス黒
【他】コーヒー、サイダー

525 ：へぃぽー：2008/01/05(土) 13:29:42

【朝】ビール500㎜1本、焼酎緑茶割りｺｯﾌﾟで7杯、ラーメン、チャーハン【昼】抜き
【夜】サンドイッチ、オムライス、コーンポタージュ。
【朝】焼酎緑茶割りコップで5杯、ラーメン。
【昼】メガトマトセット、単品でメガ玉子一つ。
元旦から似たよぅなメヌューを食べてたら15㌔も増えたじょ！

526 ：今日のところは名無しで：2008/01/05(土) 15:39:40

　昨日
【朝食】クロワッサン、コーヒー
【昼食】鳥ももの焼き、玄米
【夕食】フライパンで挽き肉を炒めスライスした玉ねぎを入れ水を投入
　　　　その後マカロニをそのまま入れて30分、最後にケチャップ入れて
　　　　味調えた料理。

527 ：今日のところは名無しで：2008/01/05(土) 21:53:32

【朝】　玉子掛けご飯　大根の味噌汁　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭おにぎり/鶏唐マヨおにぎり）　缶緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　天ぷら（たらの芽/エリンギ/春菊/蓮根/筍/豚こま玉葱）　ご飯　ポテトサラダ　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ　らぽっぽっプルパイ　コークゼロ
以上（－－）ノシ

528 ：今日のところは名無しで：2008/01/05(土) 23:04:25

朝　レーズンパンのトースト、サラダ(ツナ、レタス、人参)、コーヒー
昼　セブンのちぎりパン半分、ジャージャー麺、ほうれん草のポタージュ
夜　キングサーモンのムニエル、南瓜の煮物、水菜のおひたし、胚芽米＋ふりかけ
他　むき甘栗、GODIVAの板チョコ(カカオ72％)、ヨーグルト少し＋蜂蜜、飴

529 ：今日のところは名無しで：2008/01/06(日) 03:06:00

昨日
朝：十六雑穀ごはん　味道楽
昼：おにぎりツナ　担々春雨スープ
夜：ロイヤルホストで　ミックスグリル(ハンバーグ・チキン・ソーセージ)　山型パン　野菜スープ
　　苺シャーベット入アイスクリーム・バニラアイスクリームを半分づつ

今日
朝：十六雑穀ごはん　のりたま
昼：巻寿司といなり寿司のセット　カニクリームコロッケ
夜：十六雑穀ごはん　チーズはんぺんのバター焼　黒豚角煮(レトルト)　ハムポテトサラダ　りんご酢
　　ラムネ　チロルチョコ(いちご大福)

530 ：今日のところは名無しで：2008/01/06(日) 06:01:21

【朝】抜き
【昼】チャル味噌(卵、餃子、キャベツ、メンマ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、わかめ)
【夕】カレーライス(ククレ)、白菜漬物、味噌汁
【他】コーヒー、玄米茶、サイダー、正露丸

531 ：今日のところは名無しで：2008/01/06(日) 13:51:34

一昨日
朝；寝てた
昼；味噌汁(じゃがいも、にんじん、もやし)、玄米一膳分、スライスチーズキャベツ巻、きんぴらごぼう
おやつ；スティックパン4本
深夜；昼の味噌汁の残り

昨日
朝；寝てた
昼；納豆玄米ごはん、キャベツ、みかん3個、トマト煮、スティックパン3本
夜；友人宅で鳥鍋、ヱビスビールをしこたま呑む
深夜；スティックパン2本、みかん１個、ピーナッツいっぱい

532 ：今日のところは名無しで：2008/01/06(日) 18:42:59

朝　チョコチップパン、サラダ(ちくわ、水菜、レタス)、コーヒー
昼　博多明太子(ふくや)のパスタ、ヨーグルト＋蜂蜜
夜　チキンライス(地鶏もも肉、玉葱、絹さや)、キャベツとベーコンのスープ
他　ぽたぽた焼せんべい、金谷ホテルのクッキー、海外土産のマカデミアナッツチョコ、
　　ミルクティー

533 ：今日のところは名無しで：2008/01/06(日) 19:23:45

【朝】　目玉焼き乗せトースト　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/焼鮭/玉子焼き/昨日の天ぷら/昆布佃煮）　缶緑茶
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　味噌鍋（鶏肉/白菜/葱/大根/人参/海老芋/茸/厚揚げ）　ご飯　焼鮭
【それ以外/予定】　カフェオレ　トブラローネチョコ　コークゼロ　揚げ饅頭（頂き物）　玄米茶
以上（－－）ノシ

534 ：今日のところは名無しで：2008/01/06(日) 20:45:10

朝　なし
昼　讃岐うどん(ねぎ　お揚げ　生卵
晩　雑炊　かますの塩焼き　エビフライ　そば茶　イチゴヨーグルト

535 ：今日のところは名無しで：2008/01/07(月) 12:57:57

【朝】トースト２枚、アップルティー
【昼】チャル醤油(海苔、キャベツ、メンマ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、わかめ)
【夕】ご飯、焼きそば(豚、キャベツ、中華野菜ミックス、天カス、青海苔、紅しょうが）、白菜漬け
【他】コーヒー、ミルクティー

536 ：今日のところは名無しで：2008/01/07(月) 14:33:41

【朝】寝てた
【昼】冷凍炒飯半袋、冷凍餃子半袋、ピルクル
【夜】バイトのまかない←だいたいパスタだ。パスタ屋だからな
【その他】５時からラストまでのバイトに行く前に冷凍肉まんでも食うか

537 ：今日のところは名無しで：2008/01/07(月) 20:37:44

朝　トースト＋シュガーマーガリン、パイ包みチキングラタン(生協冷食)、コーヒー
昼　セブンの熟成焼鮭幕の内弁当
夜　キムチ鍋(豚バラ、焼き豆腐、白菜、もやし、葱、えのき)、胚芽米＋博多明太子
他　チョコチップパン、ひとくちチョコ３個、ヨーグルト＋蜂蜜、ミルクティー

七草がゆ、食べなかった。

538 ：今日のところは名無しで：2008/01/07(月) 22:31:52

【朝】　七草粥　昨日の味噌鍋　コーヒー
【昼】　自作弁当（ハムサンド/玉子サンド）　カップコーヒー
【休憩】　持参グレープソーダ　水
【夜】　牡蠣カレーライス　あおさの味噌汁　焼豚切れ端サラダ
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ　揚げ饅頭（頂き物）　柚子砂糖湯
以上（－－）ノ

539 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 00:07:50

昨日
朝：十六雑穀ごはん　ちりめんじゃこ
昼：おにぎりツナ　酸辣湯春雨スープ
夜：メンチカツ　アジフライ　レバーカツ

買い出し行った日はお総菜揚げ物解禁日

今日
昼：昨日の残りの　メンチカツ　レバーカツ　カマンベールチーズ　コーヒー
夜：お粥(大根・にんじん・舞茸・春菊)　大根の漬け物　りんご酢

あとはコメ・カツオだし・愛、で七草だ、と言い張った

540 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 21:11:56

朝　チーズトースト、サラダ(ブロッコリー、レタス)、コーヒー
昼　自作弁当(かぼちゃフライ、ブロッコリーのソテー、ふき豆、胚芽米＋鮭フレーク、醤油ごま)
　　セブンの卵サンド
夜　焼うどん(豚こま、キャベツ、絹さや、人参)
他　GODIVAの板チョコ(カカオ85％)、ミルクティー、レモンウォーター

>>539
お惣菜・揚げ物を普段禁止してる理由は何ですか？

541 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 21:56:45

朝蜂蜜きなこﾄｰｽﾄ、りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
間ｺｰﾋｰ、のど飴
夜肉まん、おでん(大根、昆布、白滝)、きなこ豆乳

542 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 22:36:43

【朝】　昨日の牡蠣カレーライス　あおさの味噌汁　コーヒー
【昼】　自作弁当（鮭胡麻おにぎり/焼豚おにぎり）　缶緑茶
【休憩】　NEXzero　カップコーヒー
【夜】　昨日の牡蠣カレーライス　鶏肉と大根の味噌汁　海苔の佃煮
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ　揚げ饅頭（頂き物）　玄米茶
以上（－－）ノ

543 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 22:53:45

朝：シュガーフロスト+ミューズリ+牛乳
昼：ブリトーハムチーズ　おにぎりシャケ　オニオンコンソメスープ
夜：ごはん　砂肝とキャベツの炒め物　もやしナムル　大根の漬け物　りんご酢

昨日：総菜→惣菜でした

>>540
なんて説明したらいいものか・・
１．昼食がいつもコンビニモノなので、夜くらいはちゃんと自炊しようと思ってるから
　　（お惣菜に頼るとだらしない食生活になりそうだから・オカネ続かないから）
２．揚げ物は自分で作れないから（怖いから・後かたづけが大変だから）

544 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 23:36:58

【朝】煮物（鶏肉・大根・里芋）たらこ・ご飯・ワカメ味噌汁
【昼】カレイの煮つけ・牛玉丼
おやつ　十万石のほてと・プア－ル茶
【夜】キムチ鍋・発泡酒

今年もよろぴく～☆

545 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 23:40:50

>>543
私は質問した人じゃないけど
ダイエットか持病あるかだと思った。
ゴメンｗ

546 ：今日のところは名無しで：2008/01/08(火) 23:52:52

>>544
うまい（－－）ノうますぎる　十万石饅頭　食いたい

547 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 12:46:59

朝；納豆玄米ごはん、作りおきのトマト煮、キャベツ
昼；玄米ごはん、キャベツ、いりたまご
夜；豆乳パスタ(かぶ、白菜)、キャベツ、ごぼうのきんぴら

貧しい食事スレに移動すべきだろうか

548 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 13:02:10

なんとなくの境界線

ここでよしの一例
【朝】卵かけ御飯、漬物、味噌汁
【昼】カップ焼きそば、メロンパン
【夜】松屋の豚丼

移動推奨の一例
【朝】水
【昼】キャベツだけのお好み焼
【夜】すうどん
食い物がもう小麦粉と調味料しかないorz

微妙な人は自分で判断して好きなほうに行けばいい

549 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 13:07:14

自分の意見的には向こうはマジで食えない奴が
複数いたから、刺激すべきではない
かわいそうだろ？　>>547なんかここにいる資格充分だし

550 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

551 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 18:36:51

【朝】キムチ鍋（昨夜の残り）・ご飯
【昼】たらこお握り・魚肉ソーセージ・ヨーグルト・お茶
【夜】チキンオムライス・ホーレン草の味噌汁・グレープフルーツ

>>546 饅頭も最高だよね～☆

552 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 20:55:05

>>547
素晴らしい食事だと思うよ。特に玄米は良い。
現代は食べ過ぎと多種の栄養摂りすぎなんだよ。
出来れば黒胡麻を少々追加すれば良いかと。
それと腹半分で。

553 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 21:08:56

朝　トースト＋シュガーマーガリン、サラダ(ツナ、レタス、きゅうり、ブロッコリー)
　　コーヒー、ミルクティー
昼　自作弁当(甘い卵焼き、ハンバーグ、きゅうり＆おやつソーセージのマヨ和え、
　　　　　　　　　　動物型ポテト、胚芽米の菜飯＋小梅)
夜　麻婆豆腐、肉じゃが、ふくやの博多明太子、胚芽米
他　金谷ホテルのクッキー、GODIVAのチョコ、レモンウォーター

>>543
返レス、ありがとう！　他の人が書いてたように、私もダイエットのためかと思ったｗ

554 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 21:32:24

【朝】　一昨日の牡蠣カレーライス　わかめの味噌汁　コーヒー
【昼】　一昨日の牡蠣カレーライス　わかめの味噌汁　茹で筍マヨ　レモンソーダ
【夜】　赤魚の干物　豆腐ハンバーグ　ご飯　ひじき　茹でイカサラダ　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　トブラローネチョコ　ポンデ黒糖　ハニーオールドファッション　玄米茶
>>547　全然問題無しです
>>551　はにわさぶれも（－－）ノ好きー

555 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 21:35:50

朝のりﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、牛乳ﾌﾟﾘﾝ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼ﾂﾅおにぎり、ｼｰﾌｰﾄﾞﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、黒烏龍茶
間のど飴、ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
夜 1人用ｷﾑﾁ鍋、りんご、きなこ牛乳

飢えてない人は、このｽﾚでおkですｗ
食生活は個性ﾊﾞﾗﾊﾞﾗだけど仲良く共存しよう♪

556 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 22:52:39

朝　チキンラーメンミニ
昼　海老カツサンド　コーヒー
晩　カレーうどん　カールうすあじ
今日は忙しくて簡単なものばかりですませちゃった

557 ：今日のところは名無しで：2008/01/09(水) 23:00:42

【朝】切り餅3個(醤油と海苔）野菜ジュース
【昼】カロリーメイトグリーンティー
【夜】カレーライス味噌汁コーヒー
【その他】ポテトチップスココア

558 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 00:21:53

朝：肉まん1個

昼：焼きそば(麺1玉、キャベツ、人参、ピーマン、もやし、しめじ、豚肉、目玉焼き)

夜：炊き込み御飯1膳分(ご飯、ひじき、人参、揚げ、こんにゃく、椎茸)、ハンバー
グ(ひき肉、玉ねぎ、チーズ)、ポテトサラダ(じゃがいも、人参、玉ねぎ、ヨーグルト、
きゅうり)、トマトスライス、揚げ浸し(なす、ピーマン)、味噌汁(豆腐、わかめ、揚げ)

間：いちごワッフル1個

559 ：547：2008/01/10(木) 01:05:45

朝；納豆玄米ごはん、作りおきのトマト煮、キャベツ
昼；玄米ごはん、白菜の煮物(弁当)
夕方；蒸しパン
帰宅後；キャベツ
その他；コーヒー(100g200円のインスタント)、伊右衛門(友達がくれた)

キャベツ(生)を噛むことでひもじさを紛らわせる毎日なのでつい弱気になってしまいましたorz
給料日まで15日だが、玄米2kgとパスタ1.5kgのストックがある！納豆、キャベツ、もやしを買い足しつつこっちのスレで踏ん張るぞ！
>>552
ありがとう。
白米より玄米が好きで、肉より野菜が好きなのです。
黒胡麻は最近買いました、たまにふりかけがわりにしてます。玄米と黒胡麻の相性最高！

560 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 01:50:39

【朝】トースト2枚、コーヒー
【昼】白菜と豚こまをゆでその中にサッポロ一番味噌
【夕】ご飯、さんまカバ缶、永谷園のお吸い物

561 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 07:46:18

栄養バランスに気をつけましょう
病気になってからでは遅いです
肉や脂肪分・糖分が多い人は心臓や脳関係の成人病を引き起こすが
炭水化物と野菜だけという人も必要な栄養素がとれてないために
免疫力低下による病気を呼びます
たまに健康板の病気スレでも見て気を引き締めましょう
インスタントよりは冷凍品のほうがマシだしコンビニも良くありません
おやつ食べすぎの人もやばいです
このスレで大丈夫そうな食生活の人は１人か２人しかいません
ここの人たちは他人の厳しい意見に反発したり凹みすぎたりしがちだが
いじめられてるんじゃないんだから聞く耳は持ちましょう
貧乏だからこそ健康に気をつけなければね
評価人より

562 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 19:01:50

朝　トースト＋杏ジャム、サラダ(ずわい蟹ほぐし身、レタス、きゅうり)、コーヒー
昼　自作弁当(ほうれん草入り出汁巻き卵、昨夜の残りの肉じゃが、ウインナー、昆布豆、
　　　　　　　　　　胚芽米＋ふりかけ、小梅)
夜　蟹のトマトクリームパスタ、サラダ(長いも、わかめ、人参、レタス)
他　マカデミアナッツチョコ、飴、ミルクティー、レモンウォーター

563 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 19:43:45

【朝】　昨日の豆腐ハンバーグ　赤魚の干物　ご飯にお湯掛けてさらさら　コーヒー
【昼】　3日前の牡蠣カレーライス（完食）　ひじき　NEXzero
【夜】　豚こま回鍋肉　ゲソバター　ご飯　ひじき　もやしとキャベツ温サラダ　玉子スープ
【それ以外/予定】　カフェオレ　チロル板チョビ　胡麻団子　玄米茶　みかん
以上（－－）ノ

564 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 20:47:01

【朝】タラの塩焼き・ミートボール・ご飯・お茶
【昼】天ぷらの串げ（イカ・しいたけ・玉ねぎ・なす天）
　　　ロールキャベツ・ご飯
おやつ　日乃本あられ・ウーロン茶
【夜】チキンカレーライス・シーザーサラダ（牛角のドレッシング）
　　　発泡酒

565 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 21:27:49

昨日

昼：納豆チーズトースト　マヨハムトースト
間：りんご酢牛乳
夜：塩おにぎり

今日
朝：シュガーフロスト+レッドベリーミューズリ+牛乳
昼：チキン南蛮　わかめスープ
夜：餅入り鍋焼きうどん

>>545 >>553
ある程度ダイエットもかねてる(´･ω･｀)

「うまい、うますぎる」はサイタマの人にしか通じないよな(´･ω･｀)

566 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 22:34:43

朝バナナ牛乳アリナミンEX
昼唐揚げ定食濃い緑茶
夜鮭ニラ玉　けんちん味噌汁　山芋サラダ黒豆　野菜ジュース
その他就寝前に葡萄ジュース

567 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 22:55:15

>>559
ﾚｽありがとう。(*^_^*)
俺は出来るだけ少食を心掛けてるよ。
599さんみたいな食事は頭は冴えるし、
体にも良いよ。無駄に眠らなくなるし、
良いことばかりだよ。
ひもじいって意識、考え方を変えれば、
お腹は空かないよ。
知ってると思うけど、胡麻は磨り潰さ
ないと吸収されないよ。
あと、胡麻は白じゃなくて、黒胡麻が
良いんだよ。

朝　なし
昼　焼塩鯖、大根人参酢の物、味噌汁、
ｱｻﾘ炊き込みご飯
夜　餡ﾊﾟﾝ、じゃが芋1個、人参ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
その他　ﾜｯﾌﾙ1個、ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2杯
ﾜｯﾌﾙが余計だったな。

568 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 22:58:51

>>567
559〇
599×
間違った。

569 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 23:08:04

>>563
牡蠣ｶﾚｰﾗｲｽというのが気になるよ。
あはは(*^_^*)

570 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 23:23:48

>>569
自分も気になる。
どんな味なんだ？
ﾋﾞｰﾌ、ﾎﾟｰｸ、ﾁｷﾝ、ｼｰﾌｰﾄﾞ、ﾅｽとひき肉
のような一般的な物しか食べたことないので。
ｶｷなのに3日間も食べ続けて平気なのか？(食中毒)

571 ：564：2008/01/10(木) 23:26:42

>>565

「彩の国」の代表菓子で有名だよね～☆

９個入り買って来たから明日も『ぽてと』食べよ－と！

572 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 23:53:59

>>563
頑張れ～。
(ｰｰ)ﾉ

573 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 23:54:36

>>565
都内だけどテレたま映る　つばめにはまだ乗ってないんだ
>>569
牡蠣カレーは煮込めば煮込むほどダシが出てウマー　おすすめです
>>570
あっさりしててクリーミーな香り　日本酒と鶏肉を少し入れるとグー
完全加熱で無問題　冷めたらタッパに移して即冷蔵庫　食べる分だけ暖める
>>571
ぽてとはまだ食べたこと無いんだ　さぶれは貰った　饅頭は買ってきてウマー
おやすみなさい（－－）ノシ

574 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 23:55:56

>>572　おぉー(ｰｰ)ﾉさん久し振りー　お互いがんがろー（－－）ノシ

575 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 00:02:53

>>573
牡蠣ｶﾚｰ教えてくれてありがとう。(*^_^*)
鳥肉と日本酒ね。
やってみるよ。
おやすみなさい。

576 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 00:08:50

>>575
白ワインでもOK　鶏肉炒めた時入れて煮切って（アルコール飛ばして）ね　
後　牡蠣は加熱用でも日本酒で1度洗っとくと臭み取れるよ　ノシ

577 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 00:34:23

朝：昨晩の炊き込み御飯1膳分、肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、しめじ、豚肉、こんにゃく)、
卵焼き、(卵1個、ツナ、のり)、味噌汁(豆腐、揚げ、わかめ、なめこ)、自家製漬物(きゅうり、白
菜)、ヨーグルト

昼：なし

夜：中華弁当(値引き品)、生春巻き(春雨、えび、レタス、チリソース)、サラダ(キャベツ、レタス、
しめじ、れんこんチップス、トマト、アスパラを、和風ドレで)

間：ポテトチップ小袋1つ

578 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 03:49:41

【朝】チーズパン、コーヒー
【昼】鳥もものニンニク炒め、玄米
【夕】ハム、ご飯、ゴマスープ、梨一個

579 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 19:31:56

朝　トースト＋シュガーマーガリン、スープ(白菜、ほうれん草、人参、玉葱、ベーコン)
　　ほうれん草の卵とじ少し、コーヒー
昼　スパゲティミートソース(生協冷食)、レモンウォーター
夜　揚げさつまいも、サラダ(水菜、ミニトマト)、ほうれん草と大根の味噌汁、胚芽米＋とろろ芋
他　薄焼き胡麻あんぱん(小)、シューアイス(ミニ)、白い恋人たち(いただき物)、飴、林檎3分の1
　　ミルクティー

賞味期限の改ざんでニュースになった白い恋人たち…　　え？と思ったけど、食べちゃった。

580 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 21:03:58

【朝】昨夜のチキンカレーライス・大根と油揚げ味噌汁
【昼】鮭おにぎり・お吸い物
おやつ　『ぽてと』・紅茶
【夜】肉野菜炒め（豚肉・キャベツ・小松菜・もやし）
　　　イカの刺身・発泡酒
>>573
（－－）ノさん一度食べてみてくらはい～☆

581 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 22:40:06

【朝】　エクシオでチャパタ　コーヒー
【昼】　自作弁当（ご飯/豚こま生姜焼き/ゲソバター/ひじき/梅干）　缶緑茶
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　水炊き（豚こま/白菜/葱/白滝/春菊/茸/カリフラワー/胡麻ダレで）　ご飯　鯵の煮付
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　玄米茶
>>580　ばーちゃん亡くなってからあまり行かなくなったけど　機会があれば（－－）ノ是非～　

582 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 23:30:25

朝ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾄｰｽﾄ、みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼目玉焼きﾄｰｽﾄｻﾝﾄﾞ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄゆず
間差し入れの苺大福
夜玄米ﾌﾚｰｸwithきなこ牛乳、茶碗蒸し、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏﾖ焼き

疲れちゃってﾏﾄﾓな料理してない…
茶碗蒸しも買ったやつ(´･ω･｀)

583 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 23:35:44

>>581
眠たかっただろうに昨日は白ﾜｲﾝとかの
ことまで、教えてくれてありがとう。(*^_^*)

584 ：今日のところは名無しで：2008/01/11(金) 23:59:13

朝：ヨーグルト2個

昼：パスタ(麺1人分、ひき肉、玉ねぎ、トマトソース、生クリーム、赤ワイン、粉チーズ)、
サラダ(レタス、キャベツ、人参、きゅうり、トマトを和風ドレで)

夜：マック(マックポーク、しゃかしゃかチキン、マックシェイクバニラ)

585 ：今日のところは名無しで：2008/01/12(土) 00:48:20

朝：シュガーフロスト+フルーツグラノーラ＋牛乳
昼：ミックスサンド(ハム・たまご・ポテトサラダ…？)　フランクフルト　わかめスープ
夜：餅入り鶏だんご汁(具材：大根・にんじん・ネギ入り鶏だんご)　ほうれん草の白ごまあえ　りんご酢

鏡開きしたので餅入り
ごまはちゃんとすり潰した
すり鉢なんて持ってないからスプーンと根性で

586 ：今日のところは名無しで：2008/01/12(土) 20:53:30

朝：おにぎり1個(ご飯1/2膳、梅昆布茶、枝豆、ベビーチーズ、ゆかり)

昼：社食のランチ(ハンバーグ、目玉焼き、人参とインゲンのソテー、ごはん、サラダ、スープ)

夜：四色ごはん(ご飯1膳分、鳥そぼろ、炒り卵、きのこと人参と小松菜の炒め物、きゅうりとしら
すとわかめの酢の物)、カボチャサラダ(カボチャ、人参、きゅうり、レッドキドニー、クリームチー
ズ、ヨーグルト)、トマトスライス、豚汁(豚肉、大根、人参、ごぼう、椎茸、こんにゃく)

間：アクエリアス

587 ：今日のところは名無しで：2008/01/12(土) 22:13:38

【朝】　玉子掛けご飯　海苔の佃煮　コーヒー
【昼】　食堂のたぬき蕎麦　水
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　昨日の水炊きにマロニー足して（柚子ポンで）　メカジキの煮付　ご飯
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　おしるこ　玄米茶　みかん
>>583　いえいえお気になさらず（－－）ノ美味しく作って食べて欲しいからですー
>>585　スプーンじゃ大変だったでしょー（＞＜）ノ100均でちっちゃいの買うといいー

588 ：今日のところは名無しで：2008/01/12(土) 23:01:11

朝　野菜パンのトースト＋蜂蜜、目玉焼き、キウイ、コーヒー
昼　セブンのおにぎり２個(紀州南高梅、焼おにぎり)、あんまん
夜　焼き魚(鯵の文化干し)＋大根おろし、小松菜と刻み揚げの煮びたし、納豆半分、
　　豆腐と葱の味噌汁、胚芽米半膳、林檎3分の1
他　マカデミアナッツチョコ大３個、大人のトッポ(ちょっとリキュールが入ってる)数本←まずっ…
　　カスタードプリン、ミルクティー、コーヒー　

589 ：今日のところは名無しで：2008/01/12(土) 23:30:41

おまいら贅沢してんじゃねえお！！

【朝】食パン２枚、野菜ジュース
【昼】カップ麺食い終わって、残り汁に冷凍飯チーンを投入
【夜】食パン１枚、冷凍海老焼売、魚肉ソーセージ、インスタント味噌汁
【その他】バニラアイス

590 ：今日のところは名無しで：2008/01/13(日) 05:13:30

まったくその日暮らし板にもかかわらずうまそうなもん食いやがって！
特にカタカナの食いものが多くて想像も出来んじゃんかよ
女の子が食うようなもんばっかり食いやがって！

でも……うまそうだなあ～オラも三日でいいからそういうの続けて食ってみたいなお～（´･о･）

591 ：今日のところは名無しで：2008/01/13(日) 14:13:19

朝　食パンに缶すーぷ
昼　醤油ぶっかけぱすた
夜　炊きたて白米に生味噌の予定

592 ：今日のところは名無しで：2008/01/13(日) 19:21:52

朝　野菜パンのハムチーズトースト、バナナ、コーヒー
昼　セブンの銀しゃりおにぎり、けんちんうどん
夜　牛丼(国産牛こま、玉葱、白滝、なると)、サラダ(ツナ、レタス、ブロッコリースプラウト)
他　煎餅(ぽたぽた焼)、紫の果実のヨーグルト、ミルクティー

593 ：今日のところは名無しで：2008/01/13(日) 21:04:56

朝胚芽ﾍﾞｰｸﾞﾙwithｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ&苺ｼﾞｬﾑ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙのﾐﾙｸｼｰﾌｰﾄﾞ、りんご
間ﾐｽﾄﾞのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ
夜焼き芋、野菜たくさんｽｰﾌﾟ、きなこ牛乳

594 ：今日のところは名無しで：2008/01/13(日) 21:12:12

朝…食パン・ジャム・ストレート紅茶
昼…大豆・ミックスビーンズ・温野菜サラダ・カップスープ
夜…水炊き(小松菜・春菊・人参・にんにく1片・しめじ・豚コマ少々)
　　ごまだれポン酢うまー。雑穀雑炊で〆

595 ：今日のところは名無しで：2008/01/13(日) 22:12:18

【朝】　ハムきゅうりトーストサンド　コーヒー
【昼】　自作弁当（チキンオムライス/カリフラワーマヨ）　缶緑茶
【休憩】　持参グレープソーダ　カップコーヒー
【夜】　ほっけの干物　ウインナーとじゃがの炒め物　ご飯　かぼちゃの煮物　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　おしるこ　玄米茶　みかん
風強ー（－－）ノ寒過ぎー

596 ：今日のところは名無しで：2008/01/13(日) 22:36:58

【朝】カマンベールチーズソフトロール３個、明治ブルガリア飲むヨーグルト
【昼】松屋の並盛り牛飯
【夜】ソース焼きそば

597 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 02:24:30

昨日
朝：シュガーフロスト＋フルーツグラノーラ＋牛乳
昼：日本亭の持ち帰り弁当チキンチャオ弁当
夜：実家から呼び出ししゃぶしゃぶ(肉より野菜がメイン)

実家に行くのは気がすすまない
しかし転勤で遠くに行く弟の送別会なので仕方なく行ってきた

今日
朝：シュガーフロスト＋フルーツグラノーラ＋牛乳
昼：おにぎりツナツナコーンサラダからあげ
夜：リンガーハット三昧セット(ミニちゃんぽん＋ミニ皿うどん＋餃子半皿)

そして案の定モメて、つまらない気持ちで帰ってきた愚痴を
聞かされる彼氏
申し訳ない

>>587
今度100均行ってきます(･ω･)ﾉありがとね

598 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 19:20:32

朝　肉まん、バナナ、林檎3分の1、コーヒー
昼　セブンのミートペンネグラタン、雑穀クッキー
夜　鯵の塩焼き＋大根おろし、サラダ(レタス、きゅうり、なると)、さつまいもと林檎のグラッセ、
　　胚芽米＋ふりかけ
他　肉まん

寒すぎて冬眠したい…＠千葉

599 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 21:00:57

朝：おにぎり1個(ご飯1/2膳分、梅昆布茶、ゆかり、ベビーチーズ、枝豆)

昼：社食のランチ(天丼、味噌汁、サラダ)

夜：ピザもどき(プチフランス1個、モッツアレラチーズ、トマト、生バジ
ル、ベーコン、ピザソース)、スープ(人参、玉ねぎ、じゃがいも、マッシ
ュルーム、なす、キャベツ、トマト、ベーコン)、サラダ(ひじき、れんこ
んチップス、レタス、ゆでたしめじ、きゅうり、コーンを和風ドレで)

600 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 21:47:31

朝蒸しｹｰｷ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼たらこおにぎり、小海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ、春雨ｽｰﾌﾟ
間ｶﾌｪｵﾚ
夜ﾂﾅと玉葱とﾋﾟｰﾏﾝのﾁｬｰﾊﾝ、わんたんｽｰﾌﾟ、飲むﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

601 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 21:54:52

>>597
私も実家とは縁うすい。
居心地わるくて18で飛び出してそのままだょ。
特別な用ある時ｲﾔｲﾔしか帰らないです。

602 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 22:47:17

【朝】　玉子掛けご飯　海苔の佃煮　コーヒー
【昼】　自作弁当（ほっけ味噌おにぎり/海苔佃煮マヨおにぎり）　ペット緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー
【夜】　ポークこまカレーライス　もやしと白菜の温サラダ　とろろ昆布のお吸い物
【それ以外】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ　みかん
>>597　100均の大きな店舗は色んなものがあって楽しい（－－）ノ壊れ易いの多いけど　orz

603 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 00:03:05

【朝】実家：ピザトースト２枚、野菜サラダ、紫の野菜ジュース、レモンティー
【昼】車中：焼鳥パン？(クロワッサンみたいなスティックパンの上にタレつき鶏肉とチーズ)親に持たされた
　駅弁買って欲しい！せめて御握りやよ(＞_＜)
【夕】一週間ぶりのアパート：ハンバーグ弁当(40%引)、菓子パン(親に
････)、Mary'sチョコ(実家より)少々、トリス黒、玄米茶
【他】玄米茶、コーヒー

604 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 15:46:50

カレー、チョコレート、コーヒーは、膵胆肝に最も悪い食品なわけだが

605 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 15:53:44

そして癌は動物性脂肪の取り過ぎが一因であることは間違いないわけだが
三十過ぎたら玄米菜食は無理としてもこれを意識した食生活にすべしである

606 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 19:04:41

朝　ハムチーズトースト、さつまいもと林檎のグラッセ、ミルクティー
昼　自作弁当(絹さやの卵とじ、のり巻きチキン、さつまいもと林檎のグラッセ、
　　　　　　　　　　釜あげ金時豆、胚芽米＋ふりかけ、小梅)
夜　豚汁(豚こま、里芋、大根、葱、人参、木綿豆腐)を小丼で…、焼鮭、雑穀米
他　マカデミアナッツチョコ大３個、林檎ヨーグルト

607 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 20:40:59

朝：おにぎり1個(ごはん1/2膳分、鮭ほぐし身、わかめ、白胡麻)

昼：自作のお弁当(ひじきごはん：ごはん、ひじきの煮物、枝豆。きんぴら
ごぼう：ごぼう、人参、こんにゃく。照り焼きチキン。煮物：がんも、人
参、椎茸。冷食のコロッケ1個。プチトマト2個)

夜：ご飯1膳分、生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、なす、ピーマン)、煮付け(いか、
里芋、大根)、昼の残りのきんぴらごぼう、サラダ(キャベツ、レタス、きゅ
うり、トマト、ブロッコリーを和風ドレで)、味噌汁(豆腐、わかめ、揚げ)

間：レアチーズタルト(いただきもの)

608 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 21:26:11

昨日
朝：シュガーフロスト+フルーツグラノーラ+牛乳
昼：納豆巻　からあげ　ワンタンスープ
夜：チーズダブルたまごマック　ポテト　コーラ

今日
昼：フルーツグラノーラ+ミューズリ＋牛乳
間：せんべい３枚　ゆでたまご
夜：炊き込みごはん(鶏肉・舞茸)　ポテトハムオニオンサラダ　野沢菜漬け　タマネギみそ汁　りんご酢

609 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 21:30:28

朝蜂蜜ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼とんこつﾗｰﾒﾝ
間ﾉﾝｼｭｶﾞｰｶﾌｪﾗﾃ、苺牛乳
夜つくね串、ﾋﾟｻﾞまん、ほうれん草胡麻あえ　ぜんぶｺﾝﾋﾞﾆｗ

もっと野菜食べなきゃorz

610 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 22:38:04

【朝】　昨日のポークこまカレーライス　大根の味噌汁　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/焼鮭/ウインナー/玉子焼き/梅干）　ペット緑茶
【休憩】　持参レモンソーダ　カップコーヒー　ミントガム（駅前で配ってた）
【夜】　昨日のポークこまカレーライス　大根の味噌汁　きんぴら　白菜のコンソメ煮
【それ以外/予定】　カフェオレ　デイリーミルクチョコ　もみじ饅頭　NEXzero　みかん
胆嚢炎はかなり改善されました（－－）ノ至って健康です　問題は摂取バランス
>>604 >>605　でどんなもん食ってんだ？　精進料理か？

611 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 23:21:59

>>610
胆嚢炎は再発しやすいこと分かってるよな
その食生活だと下手すりゃ糖尿、膵炎、高血圧、高脂血も起こしてくるわけだが
おまいの食事は誰がどう見てもカロリー取り過ぎで特に脂質と糖質取り過ぎで野菜不足だな
評価するスレというスレタイが付いてるんだから、こういう評価は荒らしではないだろう
荒らしてるつもりもないしな　健康板の糖尿や膵臓や高血圧のスレ見てみれ
まだおまいには関係ないかもしれんが、そうなってからでは遅いし
どんなに恐ろしいか知っておいたほうがいい　症状が出てからでは遅いぞ
もう書かない

612 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 23:27:18

朝】チャル味噌(餃子、キャベツ、わかめ)
【昼】焼鳥パン、玄米茶割り
【夕】鯖塩焼き弁当(半額)、クラッシュフライ？？(半額：ソーセージやポテトが混ぜこぜ)２個、トリス黒、発泡酒)
【他】コーヒー
>>610　まぁまぁ穏便にやよ(　＾∀＾)

613 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 23:29:58

ありゃ(~_~;)先にカキコされた

614 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 23:37:42

>>611 評価者居た方が面白いから、続投キボンやよ

615 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 23:43:57

>>614
そうかね？
悪意はないんだが書き方が悪いのか評価(アドバイス)しても無視されたり拒否されたりなんだが
そのうちまた書くかもしれないし他の人間にもアドバイスしたいが
おそらく分かってても改善出来ないのだろう　なら言うだけ無駄なんかな
そう思いながらも時々こういった食事スレに来て言ってしまう
オヤジが糖尿が原因の合併症で死んだがああなると本当に地獄だからな
スレ乱す気で来たんじゃないから今回はこれでもう控えるわ

616 ：今日のところは名無しで：2008/01/15(火) 23:53:27

Don`t　マイ　どんまいやよ

617 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 00:00:35

>>615
※他人の食事内容を評価する人は、ご自分のメニューを書いてからお願いします。
分かってるよな？（－－）ノってなんで上からしかもの言えないんだ
ルール守れよ　でも　やよ達には好評のようなので常駐してろ
俺はもぉ来ないから　ノシ

618 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 00:04:37

_(._.)_

(__)

619 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 19:29:16

朝　イギリスパンのトースト＋杏ジャム、雑穀クッキー、サラダ(ツナ、レタス、きゅうり)、コーヒー
昼　自作弁当(うずらの卵天の甘辛煮、ボンレスハム、きゅうりとおやつソーセージのマヨ和え、
　　　　　　　　　焼鮭、釜あげ金時豆、麦飯＋ふりかけ、小梅)
夜　虹鱒の塩焼き＋大根おろし、サラダ(もやし、きゅうり、人参)、アサリの味噌汁、麦飯＋ふりかけ
他　林檎チップス小袋、林檎4分の1、ミルクティー

私も過去何度も色々言われてきたけど(批判的なこと)
スレタイを「評価するスレ」→「報告するスレ」に変更しないと、評価する人を拒否出来ない。
誰もいなくなっちゃうなら、他板に引っ越すしかないかな…　寂しいけど。
これぐらい食べてると、貧しい食事スレには行けないしね。

620 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 20:33:29

昨日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：たぬきそば
夜：ビーフシチュー、ご飯
その他：発泡酒、イカフライ、ローストポーク
野菜スープにカレールーを入れてみた。寒い朝に温まります。
今週は朝はカレースープが続く。

621 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 20:34:05

>>617
(ｰｰ)ノ
私もあなたが居ないならもう来ないよ。

622 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 21:00:05

朝、昼水道水だけ、夜はごはんと朝鮮漬けの汁もうこんな生活嫌だ、死にたくなる

623 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 21:27:02

朝；パン耳にピーナッツバター、味噌汁(たまねぎ、にんじん、まいたけ、もやし)、みかん
昼；弁当…玄米ごはん、ジャーマンポテト(じゃがいも、たまねぎ、ハム一枚)、いりたまご
夜；朝の味噌汁残り、納豆玄米ごはん、ねぎ、みかん

その他；ちんすこう(いただきもの)、コーヒー

624 ：今日のところは名無しで：2008/01/16(水) 22:50:34

【朝食】なし
【昼食】弁当（竜田揚げ、ひじきなど）
【夕食】牡蠣フライ、ごはん、しじみの味噌汁
【それ以外】チョイス、珈琲

ちんすこうは沖縄のお菓子だね。結構、うまかった記憶がある。

625 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 01:02:23

朝：昨日の鶏きのこ炊き込みごはん玉ねぎ味噌汁
間：ハートチョコ
昼：彩り弁当(白米・赤飯・山菜おこわ・唐揚げきんぴらごぼう・コロッケ・)
夜：昨日の炊き込みごはんアジ干物焼きカボチャサラダ玉ねぎ味噌汁りんご酢

車の後輪刺された
車ないと生きていけない地域なのに(´；ω；`)
今月住民税払わないとなのに(´；ω；`)

626 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 15:20:29

【朝】クリームパン、コーヒー
【昼】お好み焼き（豚こま、キャベツ、天だま、青のり、鰹節、紅しょうが）、ほうじ茶
【夕】焼きうどん（豚こま、ねぎ、白菜）、りんご一個、スプライト

>>625
ｲｷﾛ。不確定な月収手取り15万だがどうにかやっている。

627 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 19:50:12

朝　イギリスパンのトースト＋蜂蜜、サラダ(ちくわ、レタス、きゅうり)、コーヒー
昼　自作弁当(豚こま焼肉のたれ炒め、甘い卵焼き、動物型ポテト、きんぴらごぼう、
　　　　　　　　　白米＋鮭フレーク)
夜　野菜炒め(キャベツ、人参、絹さや、エリンギ、ポークビッツ)、豆腐と刻み揚げの味噌汁、
　　赤飯おにぎり
他　マカデミアナッツチョコ大３個、雑穀クッキー１枚、むき甘栗少し、ミルクティー

この冬の初雪でした。
>>625
私はいつどこで壊れてもおかしくないボロ車だけど、買い換えるお金ないorz
おまけにもうすぐ車検だ…　どうしよ。

628 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 21:40:41

朝：なし

昼：自作のお弁当･･･ひじきの混ぜご飯(ごはん、ひじき、枝豆、人参、揚げ)、
メンチカツ(ひき肉、玉ねぎ、キャベツ)、きんぴら(ごぼう、人参、れんこん)、
冷食の鳥のから揚げ1個、ピーナッツ和え(小松菜、人参)、プチトマト2個

夜：ご飯1膳分、生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、なす、ピーマン)、肉じゃが(豚肉の
残り少し、じゃがいも、人参、玉ねぎ、こんにゃく)、サラダ(かぼちゃ、チー
ズ、ヨーグルト、ミックスビーンズ)、キャベツの千切り、味噌汁(なめこ、
豆腐、揚げ)

間：チロルチョコ1個

629 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 22:26:11

朝；納豆玄米ごはん、トマト煮
昼；弁当→ジャーマンポテトもどき、玄米ごはん
間食；菓子パン
帰宅後；魚肉ソーセージとスライスチーズをキャベツでくるんで食べた

帰り道、地元食料品店で無調整豆乳1リットル111円、スライスチーズ10枚入り111円を衝動買いしました。

630 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 23:08:50

朝細ながいﾒｰﾌﾟﾙﾄﾞｰﾅﾂﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼たぬきそば
間ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜ｶﾆ玉もどき?、ﾐﾆﾎﾞｰﾙいっぱいのｻﾗﾀﾞ、わかめｽｰﾌﾟ

私が車持ったら生活できないｗ

631 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 23:17:04

ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ10枚111円ってやすっｗ
うちのほう特売でも198円だったような?

632 ：今日のところは名無しで：2008/01/17(木) 23:48:15

朝　なし
昼　なし
夜　ご飯、オムレツ

633 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 01:06:32

【朝食】なし
【昼食】弁当（から揚げ、ひじき他）
【夕食】酢豚弁当
【それ以外】チョイス、鉄火巻き、珈琲

634 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 09:31:34

なんだかんだ言ってメチャクチャいいモン食ってんだな。

635 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 11:29:06

朝　ラーメン￥150
昼　チョコ￥100
夜　未定

636 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 12:38:38

昨日
朝：まだある炊き込み鶏ごはん味噌汁
昼：サンラータン春雨スープ肉まん
夜：志げるで豚串焼(カシラタンハツシロレバなんこつガツ子袋シビレ) 串焼(つくねししとう)
子袋刺ガツ刺レバテキ

１品思い出せない

637 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 14:28:14

>>634
めちゃくちゃイイもん食ってるヤシなんかいないっしょ
たまに同じパターンで煽りにくるバカがいるけど
常連は、並か、並より少し下
女は料理できるからマシに見えるけど

638 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 17:10:46

昨日

朝　ビスケット少し
昼　ご飯0.5合　３袋１００円焼きそば　１袋
夜　えびせんべい少し

朝　カップラーメン
昼　ベビースターラーメン

639 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 18:45:28

昨日
朝：カレースープ、チーズトースト、コーヒー
昼：たぬきそば
夜：スーパーの半額になったお寿司、ワンタンスープ
その他：ビールもどき、柿ピー
通勤にバイクを使っていたが、寒さのあまり車に変えた。
ガソリン代高等の折、食費を詰めなければ。

本日
朝：カレースープ、チーズトースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン
夜：まだ何か分からない。

640 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 19:16:55

【朝】トースト一枚、コーヒー
【昼】札幌一番に白菜と豚コマの炒め物、グレープフルーツジュース
【夕】雑煮（大根、蒲鉾、もち２個）、お茶
【間】ホワイトロリータ３本

ダイエット中なのに誘惑に負けてロリータ３本も食っちまった。
手取り約15万なのにアパート暮らしでデブって最悪だよ俺ﾁｷｼｮｰ。orz.．

641 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 19:36:54

朝　イギリスパンのトースト＋シュガーマーガリン、雑穀クッキー２枚、コーヒー、
　　サラダ(レタス、ブロッコリー、ちくわ)
昼　自作弁当(ハンバーグ、コーン入りスクランブルエッグ、カップ海老グラタン、
　　　　　　　　　ブロッコリー焼肉のたれ炒め、雑穀米＋醤油ごま、小梅)
夜　ほうれん草餃子、枝豆寄せ豆腐、おろし納豆、キャベツの味噌汁、麦飯
他　粒あん入り生八つ橋(抹茶)２枚、苺、飲むアロエヨーグルト、ミルクティー

長くこのスレにいた常連さんたち、まだ見てたらカキコしてほしい。
スレタイも読めないような人に振り回される必要なんかないと思うけど…

642 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 20:51:00

1度だけ書かせて貰いやす
>>641
今癌や糖尿と戦ってる住人が居たら
俺のメヌーの評価見てどんな気持ちになるだろ･･････
そう考えたらたまらなかった　orz　俺は親父を癌で看取ったからその悔しさ分かる
だから書くのよそうと思ったんだ　すまん
>>621
そなこと言わずに居てな（－－）ノ報告スレとか励ましスレが出来たらまた会おう

みんな元気でな　ノシ

643 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 21:28:44

朝ﾒｰﾌﾟﾙﾏﾌｨﾝ、卵ｽｰﾌﾟ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼同僚とﾗﾝﾁ　ﾄﾏﾄｿｰｽｵﾑﾗｲｽ、ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ、ｺｰﾋｰ
間のど飴
夜ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ小ﾊﾟｯｸ、野菜たくさんのｽｰﾌﾟ、台湾ﾊﾞﾅﾅ

評価する人めったに来ないから
次ｽﾚは報告ｽﾚにしても?
ｽﾚ立て人におまかせします☆

644 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 21:54:52

朝　バナナ
昼　味噌汁　鮭　ご飯　ほうれん草のおひたし　半額の野菜ジュース
夜　半額メンチカツ　ご飯　昨日の残りのサラダ　3割引ヨーグルト

この内容で300円ぐらい。満足です。

645 ：今日のところは名無しで：2008/01/18(金) 23:02:31

夜　ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ￥100
ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ￥100

646 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 01:58:19

朝；納豆玄米ごはん、トマト煮、魚肉ソーセージ
昼；自作弁当→ジャーマンポテトもどき、玄米ごはん
夜；あじフライ(閉店間際で二枚50円)、豆乳パスタ(かぶ半分、まいたけ少々)、キャベツ
その他；コーヒー、紅茶(家から持参)

647 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 12:02:42

昨日
昼：炊き込みご飯　ミルフィーユバー　コーヒー
夜：ガストでハンバーグオールスターズセット玄米パンミネストローネ
　　マスカルポーネアイスケーキ　さつまいもスティックバニラアイス乗せ(3人でつまんだ)
　　ドリンクバーあれこれ

アンケートサイトでもらったクオカード６枚で支払って、夕食代2,800円→0円
しかしタイヤ交換費15,000円(２本分+工賃)だった‥いたいわぁ

評価スレで、片寄った食事な新参の私が言うのもなんだけど、
「評価」されてもさ、たとえば「野菜少ないだろもっと摂取するようにしましょう」
とか言われても、野菜高騰時は経済的都合で手に入りにくいこともある
そこで「野菜少ねぇ」とか言われても「んなのわかってるよ」とカチンとくる
たまには楽しみとしてお菓子だって食べたいし
難しいよね「評価する/される」って‥

648 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 17:07:39

>>647

評価なんだから、野菜が少なかったら指摘されるのは当然だと思う。
「野菜を食べたいけど、高いから手に入りにくい」とか、書き入れても良いと思うよ。
そうすると、アドバイス貰えることがある。

まあ値段が安いなら、もやしだな。

649 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 19:09:13

【朝】バナナ牛乳野菜ジュース　ﾋﾞﾀﾐﾝ剤
【昼】社食の麻婆豆腐と御飯
【夜】アジの開きニラ玉　黒豆　とろろ御飯味噌汁葡萄ジュース
【他】仕事終わりに缶コーヒー

650 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 19:43:07

朝　クランベリー入りスコーン小２個、バナナ小、ボンレスハム、林檎3分の1、コーヒー
昼　セブンの温そうめん、苺フレーク＋牛乳
夜　ビーフシチュー(シチュー用国産牛、じゃがいも、玉葱、人参)、発芽玄米＋ふりかけ
　　サラダ(レタス、きゅうり、コーン、おやつソーセージ)
他　粒あん入り生八つ橋２枚、みかんヨーグルト、ミルクティー

>>647
自分でも「ちょっとまずいな…」という部分は分かってるんだよね。
でも、誰かに評価されたり、説教されたりしても、言われたように出来ない。
言うほうは時間の無駄だと思う。
すぐにでも食事制限が必要なほどの病気・体調になれば、医師の指示に従うけど。
今はまだ「出来る範囲でいいや…」と思ってしまってる。

651 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 22:05:18

朝ﾁｮｺﾏｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾄｰｽﾄ、昨夜の野菜ｽｰﾌﾟ、ｷｳｲ、ｺｰﾋｰ
昼ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、りんご
間りんご残り半分
夜卵と野菜の炒めもの、湯豆腐、ｷｬﾍﾞﾂ浅漬け、冷凍ごはんﾁﾝ!

私は食べたいものを食べる!
食べたくないものは食べないｗ

652 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 22:08:09

朝　おにぎり　味噌汁　バナナ（昨日の食べかけ）

昼　卵丼（シーチキン入り）　野菜ジュース

夜　納豆　コロッケ３つ　わかめご飯

ワカメご飯が残ったから、明日の朝ご飯に使う

653 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 22:48:53

【朝】なし
【昼】ご飯、味噌汁、納豆、ハムエッグ
【夜】チャーハン、味噌汁、マーボ茄子豆腐
【他】昆布茶、煎餅、チョコ少々

654 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 23:14:38

【朝】トースト２枚（１枚はチーズ付）
【昼】手作りのお弁当（中身はほぼ冷凍食品）
【夜】揚げあんぱん１０個（１個の大きさ、卓球のボールぐらい）
【他】差し入れの焼き芋半分
昼以外はロクなもん食べてないわ。。。
最近はずっとこんな感じ。吹き出物も増えるっつーの。

655 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 23:18:13

今日の夜
スナック菓子￥100、パン￥100、コーラ￥50
以上です。

656 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 23:19:39

朝：－（寝坊！）
昼：ブリトーハムチーズ　おにぎりシャケ　わかめみそ汁
間：ごませんべい　醤油せんべい
夜：春菊とツナのパスタ　大根と鶏肉の煮物　りんご酢

評価スレなんだから評価されることも覚悟の上で書き込まなくてはいけないのは
よくわかってるんだけどさ

自分でも何が言いたいのかよくわからんが
今回の一件で常連さんがいなくなってしまったことは寂しいなぁと思った

657 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 23:46:01

>>655
スキ！

658 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 00:00:39

【朝食】なし
【昼食】食い放題で（パスタ、ハンバーグ、アセロラ入りのナタデココ他）
【夕食】ファミレスで珈琲
【それ以外】なし

659 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 00:09:04

【朝飯】カフェオレ
【昼飯】唐揚げ弁当大盛り
【夕食】ベーコンとほうれん草のパスタ

660 ：トグロ子 ◆BIQ4VbXsYM ：2008/01/20(日) 01:44:43

>>650
デブだろｗｗｗ

661 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 03:07:17

昼→インスタントラーメン野菜たっぷり仕立て

夕→アジの刺身コーン炒め松前漬け竜田揚

深夜→某有名ラーメン店

662 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 07:42:19

アスペ
鬱
ナマポ
おめーいいかげんしやがれ
自作自演に多重人格の基地外
スレ荒らす暇があるなら働け！！！！！

663 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 09:05:46

【朝】　ホットドック　ヨーグルト　目玉焼き
【昼】　予定：一食40円ぐらいの袋入りラーメン　野菜ジュース
【夜】　予定：シーチキン　味噌汁　ご飯　貰い物のクッキー

664 ：トグロ子 ◆BIQ4VbXsYM ：2008/01/20(日) 10:05:25

>>663
貧しいスレ逝け

665 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 13:40:36

今日の昼　
チョコ￥100　ハンバーガー￥100　コーヒー￥100

666 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 14:21:39

朝食：寝坊
昼食：ほうれん草とコーンとベーコン炒め、いり卵、トースト１枚、紅茶
夕食：水炊き（白菜、春菊、えのき、大根、白滝、ネギ、豆腐、豚肉）の予定

昼食べてから腹をずっと下してる。何が悪かったんだろう・・。

667 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 18:49:07

>>666

ほうれん草とベーコンの食べ合わせは良くないから、レモン汁を入れるとか
ベーコンを茹でてから調理すると良いとか聞いたことがある。
危険！って言うほどでは無いらしい。

けど、これじゃ腹を下すとは関係が無いよな

668 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 23:11:33

朝　雑穀パンのトースト＋蜂蜜、バナナ小、卵とキャベツの味噌汁、コーヒー
昼　セブンの温そうめん、バニラプリン、ミルクティー
夜　生たらのムニエル＋タルタルソース、サラダ(枝豆、コーン、レタス)、鹿児島さつまあげ(エビ＆イカ)
　　麦飯＋鮭フレーク
他　手作りお汁粉、レモンウォーター

>>666　寒いから冷えたのかもよ？　おなかの風邪かもしれないし…

669 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 00:19:39

【朝】梅茶漬け
【昼】ラーメン
【夜】チゲ鍋、キムチサラダ、ビール３杯（外食）
【他】お茶、ヨーグルト

670 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 00:50:07

朝；あんパン
昼；フーチャンプル定食800円
夜；居酒屋にて友人とご飯。一人頭2000円弱
その他；オリオンビール1.5リットル

沖縄に居ます。

671 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 01:06:27

スキってレスされてもな･･･俺、貧乏だぜw

672 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 01:13:27

>>671
もれもスキ

673 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 07:24:13

【朝】トースト（チーズ、ピザソース）ココア
【昼】味噌ラーメン（乾燥ワカメ、メンマ）
【夜】ご飯鮭しらす干し魚肉ソーセージ味噌汁コーヒー
【その他】ソイチップス抹茶オレグレープジュース

674 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 08:33:05

今日の朝
チョコ菓子￥５０
今おいしく食べたよ！ごちそうさまでした。

675 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 21:52:14

昨日
朝：-（寝坊！）
昼：いなり寿司と太巻と赤飯おにぎりのセット　わかめスープ
夜：焼きうどん　りんご酢

今日
夜：ダブルたまごマック　ポテト　チキンナゲット　コーラ

きょうは休日
目が覚めたら夕方だった

676 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 22:32:48

【朝】コーヒー
【昼】ナポリタン、ポテトスープ、コーヒー
【夜】ご飯、味噌汁、納豆、冷奴、ウインナーとピーマンの炒め物
【他】かっぱえびせん、バームロール

677 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 23:25:24

朝　トースト＋杏ジャム、バナナ小、サラダ(レタス、きゅうり、カニカマ)、コーヒー
昼　自作弁当(レンコンひき肉はさみ揚げ、甘い卵焼き、きゅうりとカニカマのサラダ、
　　　　　　　　　　きんぴらごぼう、発芽玄米＋醤油ごま、小梅)
　　セブンの大麦と８種の野菜のミネストローネ　←濃厚すぎて、くどい…
夜　冷食の和風パスタ(きのこ類、干し海老、ほうれん草)、キャベツとベーコンのスープ、
　　ポテトサラダ(新じゃが、ハム、きゅうり)
他　手作りお汁粉、飲む苺ヨーグルト

678 ：今日のところは名無しで：2008/01/22(火) 00:10:30

朝：なし

昼：コンビニのおにぎり1個

夜：炊き込み御飯1膳分(ごはん、ごぼう、ひじき、鳥肉、人参、こんにゃく、れ
んこん、揚げ)、しょうが焼き(豚肉、なす、玉ねぎ)、炒め物(厚揚げ、ピーマ
ン、しめじ、半額あさり、片栗粉)、自家製漬物(白菜、なす、きゅうり)、味噌
汁(豆腐、なめこ、わかめ)、切ったトマト

間：いただき物のベリータルト1個、いただき物のチーズケーキタルト1個

679 ：今日のところは名無しで：2008/01/22(火) 08:43:04

朝；宿でカップめんの沖縄そばミニ105円
昼；てびちそば630円、じゅーしー210円
夜；カップの久米仙147円、ぬーやるバーガー314円、ベニイモ餅130円
帰宅後；たんかん約60円
その他；ポットティー683円

貧乏なりに沖縄グルメを満喫。
銘菓はもちろん全て試食コーナーで食べた。

680 ：今日のところは名無しで：2008/01/23(水) 17:30:03

昨日
朝：トースト、カレースープ、コーヒー
昼：インスタントラーメン味噌
夜：カレーライス、ビールもどき

休日以外は朝と昼はいつも似たり寄ったりです。

681 ：今日のところは名無しで：2008/01/23(水) 17:44:39

朝　なし
昼　菓子パン
夜　おかゆ

682 ：今日のところは名無しで：2008/01/23(水) 18:52:04

【朝】バナナ牛乳ビタミン剤
【昼】社食の肉じゃがご飯
【夜】焼き魚玉子焼き　ワカメ味噌汁　ご飯　山芋サラダ　黒豆　野菜ジュース　
【他】緑茶　仕事帰りのダイドーコーヒー寝る前に葡萄ジュース

683 ：今日のところは名無しで：2008/01/23(水) 19:57:49

朝　トースト　目玉焼き　ココア

昼　余ってた挽肉でロールキャベツ　野菜ジュース

夜　納豆　焼き魚　わかめご飯　緑茶

毎日食事がワンパターンなことが多い（特に朝と夜）

684 ：今日のところは名無しで：2008/01/23(水) 23:58:14

朝：なし

昼：自作のお弁当･･･ごはん、ピーマンの肉詰め(ピーマン、ひきにく)、煮物(が
んも、人参、椎茸、里芋)、煮物②(ひじき、揚げ、鳥肉、こんにゃく)、卵焼き
(卵、ねぎ)、冷食の鳥の唐揚げ1個、プチトマト1個

夜：ごはん1膳分、おでん(大根、人参、こんにゃく、ウィンナー、なると)、サラ
ダ(ゆでたもやし、ゆでた豚肉、大根おろしを中華ドレで)、きのこ炒め(椎茸、し
めじ、えりんぎ、まいたけ、にんにく、バター)、塩茹でブロッコリー、味噌汁
(豆腐、わかめ、揚げ)

間：ミニドーナツ2個

685 ：今日のところは名無しで：2008/01/24(木) 00:52:45

昨日
朝：解凍炊き込みごはん
昼：ミックスサンド(ハム・たまご・ポテトサラダ)　肉まん
夜：ビーフカレー　たまごレタスサラダ　りんご酢

牛肉半額だった

今日
朝：シュガーフロスト+フルーツグラノーラ＋牛乳
昼：おにぎりごましゃけ　ピザまん　ワンタンスープ
間：ごませんべい　ゆで卵
夜：ビーフカレー　りんご酢

そして明日もカレー

686 ：今日のところは名無しで：2008/01/24(木) 07:53:23

朝；トマト煮、納豆玄米ごはん、たんかん
昼；やきそば弁当
夜；みかん3個

寒いし風邪ひいたし弁当作る気力がなかったorz

687 ：今日のところは名無しで：2008/01/24(木) 23:01:13

朝：なし

昼：自作のお弁当･･･チキンライス(ごはん、人参、玉ねぎ、コーン、鳥肉)、ミニ
ハンバーグ(ひき肉、玉ねぎ)、冷食の唐揚げ1個、ポテトサラダ(じゃがいも、人
参、きゅうり、大豆、レタス)、塩茹でブロッコリー

夜：ご飯1膳分、酢豚(豚肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、なす、しいたけ)、煮物(ひじき、
揚げ、人参、こんにゃく、大豆、厚揚げ豆腐)、トマトスライス、味噌汁(キャベ
ツ、じゃがいも)、自家製漬物(キャベツ、きゅうり)

間：いちごワッフル1個

688 ：今日のところは名無しで：2008/01/25(金) 01:57:47

朝：-
昼：豚焼肉丼わかめみそ汁
夜：ビーフカレー　ツナサラダ　りんご酢

カレーおしまい

689 ：今日のところは名無しで：2008/01/25(金) 10:04:24

昨日

朝すっぱムーチョ

昼缶コーヒー３本

夜味噌汁ご飯

その他チョコパイ缶コーヒー

690 ：今日のところは名無しで：2008/01/25(金) 10:41:28

朝；納豆玄米ごはん、トマト煮、みかん
昼；弁当→玄米ごはん、ジャーマンポテトもどき
間食；焼酎チョコレート一箱
夜；みかん3個、キャベツ
その他；インスタントコーヒー、紅茶。

691 ：今日のところは名無しで：2008/01/25(金) 18:13:37

昨日
朝：トースト、カレースープ、コーヒー
昼：味噌ラーメン、焼売６個
夜：すき焼きもどき、半額になった寿司、ビールもどき
夜はもどきばっかしだった。

692 ：今日のところは名無しで：2008/01/25(金) 23:43:57

朝　なし
昼　肉まん　ほっとレモン
夜　外食（神座でおいしいラーメン　唐揚げ）
他　ほっとレモン　苺　たこ焼き

693 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 02:06:40

昨日
ブラックサンダー⑤個とバナナ②本とビタミンウォーター

694 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 17:25:01

朝食：コンビニおにぎり鮭ハラス　１個
昼食：モスライスバーガー海鮮かきあげ、ポテト、コーラ
夕食：たまごとじうどん（予定）
間食：ポテチ一袋

>>667 >>668
レスありがとう。結局風邪でした。
久しぶりに医者の世話になり、診察、薬代で千円超え・・・ｲﾀｲ

695 ：トグロ子 ◆BIQ4VbXsYM ：2008/01/26(土) 18:39:15

>>689
てめーはこっちだ

【朝昼晩】今日の貧しい食事を皆で評価するスレ9
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1190264359/

696 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 19:17:27

朝発泡酒１本
昼日雇いで出された幕の内弁当
夜昼の残りをつまみに、のものも１リットル紙パック

697 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 19:24:32

朝　具沢山のお蕎麦
昼　ハムカツサンド・コーヒー・どら焼き
夜　ブリの照り焼き・麦御飯・けんちん汁

久しぶりに３食共ボリューム満点

698 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 19:37:45

朝なし
昼チョコ、せんべい
夕飯、ごはん、あさり味噌汁、いかと甘エビの刺身、餃子

699 ：トグロ子 ◆BIQ4VbXsYM ：2008/01/26(土) 20:27:46

>>698
お前もこっち逝け

【朝昼晩】今日の貧しい食事を皆で評価するスレ9
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1190264359/

700 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 21:02:19

【朝】缶コーヒー
【昼】鮭　味噌汁(玉葱、ジャガイモ)　御飯　
【夜】豚生姜焼き　味噌汁(ワカメ、油揚げ)　御飯　野菜ジュース
【他】これからビール、餃子、ラーメン、チャーハン

701 ：トグロ子 ◆BIQ4VbXsYM ：2008/01/26(土) 21:26:01

>>700
食い過ぎだﾎﾞｹ

702 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 21:44:10

朝なし
昼なし
夜スーパーで100円引きの弁当とカップラーメンと煎餅後で栗入りぜんざい食べる

703 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 21:47:18

朝：なし

昼：自作のお弁当･･･サンドイッチ(卵フィリング、ツナフィリング、ハム、レタ
ス、トマト、きゅうり、マスタード、マヨネーズ)、サラダ(ひじき、枝豆、レタ
ス、きゅうり、にんじん細切り、ツナ、コーン、れんこんチップスを、コンビニ
のノンオイルドレッシングで)

夜：マーボー丼(ご飯1膳分、ひき肉、豆腐、なす、ピーマン)、あえもの(千切りや
まいも、おくら、海苔、わさび)、煮物(里芋、椎茸、れんこん、大根、にんじん、
鳥肉)、自家製漬物(キャベツ、白菜、きゅうり)、味噌汁(わかめ、なめこ)

間：こんにゃくゼリー2個

704 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 22:05:31

朝無

昼カップヌードルカレー

夜スーパー見切り品コロッケ7個、発泡酒

705 ：今日のところは名無しで：2008/01/26(土) 22:09:42

朝→喫茶店のケーキセット
昼→コンビニのおにぎり、水
夜→唐揚げとごはん（自炊）

706 ：今日のところは名無しで：2008/01/27(日) 02:25:50

昨日
朝：ｰ
昼：ハムたまごサンドイッチからあげオニオンコンソメスープりんご酢
夜：ケンタテイクアウト黒胡椒チキンポテトりんご酢

今日
朝：十六雑穀ごはんのりたま
昼：コンビニおでん(ウインナ巻かまくらはんぺん餅きんちゃくつくね串) おにぎりごましゃけ
夜焼きうどん(具材:キャベツ･まいたけ･しめじ･エリンギ･ウインナ･ハム) ポテトサラダミニトマトハムチーズサンドはんぺん

刺身は贅沢食だと思うんだ

707 ：今日のところは名無しで：2008/01/28(月) 00:19:16

【朝】コーヒー、牛乳
【昼】アジのひらき、ケンチン汁(里芋、大根、コンニャク、ゴボウ、油揚げ)目玉焼き、御飯
【夜】唐揚げ、味噌汁(ジャガイモ、玉葱、油揚げ)御飯、黒豆、山芋サラダ
【他】野菜ジュース、葡萄ジュース、カクテル、ビール、ポテチ、焼き鳥缶詰、おでん1パック、お茶

708 ：今日のところは名無しで：2008/01/28(月) 09:43:06

昨日
朝：ほうれん草と豚肉の卵とじ、目刺し、納豆、味噌汁、ご飯
昼：カップ麺(唐辛子麺)、おにぎり
夜：天ぷらそば、青柳の刺身、から揚げ、発泡酒

709 ：今日のところは名無しで：2008/01/28(月) 11:06:09

昨日　
朝→天ぷらそば､白身魚のﾌﾗｲ､あじﾌﾗｲ
昼→ﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜→ちらし寿司､海老のかき揚げ
今日　
朝→ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ､ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ&ｱｾﾛﾗ
昼→かつ丼､ｻﾗﾀﾞの予定
夜→うどんの予定

710 ：今日のところは名無しで：2008/01/28(月) 15:58:07

朝…三日間熟成させて育ったチンカス少量（ゲロﾏｽﾞ）
昼…鼻糞少量（塩味きいて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ）
夜…三日間溜め込んだザーメンジュース予定（吐きそうな味だがタンパク質とらないと…）

711 ：今日のところは名無しで：2008/01/28(月) 22:02:25

↑マルチやめれ！

他の人もsage進行にすべ氏

712 ：今日のところは名無しで：2008/01/29(火) 01:47:55

昨日
昼：トースト（ジャム＆マーガリン）　コーヒー
夜：ごはん　はんぺんバター焼き　ついでにウインナー焼き

今日
朝：レーズンシュガーパン　コーヒー
昼：おにぎりしゃけ　あんまん　ワンタンスープ
夜：ちらし寿司　水菜の甘辛ごま和え　刻みザーサイ入り辛味大根おろし　りんご酢　ラムネ

713 ：今日のところは名無しで：2008/01/29(火) 06:08:04

朝；納豆玄米ごはん、キャベツ
昼；弁当→玄米ごはん、ジャーマンポテト、しゅうまい2個
間食；カカオ88％チョコ一箱
夜；バナナ、無糖ヨーグルト、キャベツ
その他；コーヒー、水道水

714 ：今日のところは名無しで：2008/01/29(火) 20:10:06

　　久しぶりに帰って来ました～☆

【朝】ハム＆チーズトースト・牛乳
【昼】中華春雨丼・コーンスープ
おやつ　もみじ饅頭・コーヒー
【夜】ししゃも・鍋（タラ・豆腐・ねぎ）最後にうどん＋卵投入
　　
　>>679
沖縄旅行はどうでしたか？

715 ：今日のところは名無しで：2008/01/29(火) 22:37:25

朝：クリームシチュー(今週はこれが朝食のお供です。)、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば
夜：親子丼
その他：ファミチキ

716 ：今日のところは名無しで：2008/01/31(木) 01:24:45

昨日
朝：くるみパン　大根みそ汁　コーヒー
昼：ブリトーハムチーズ　からあげ　コーンスープ
夜：ごはん　ハンバーグと野菜のトマト煮込み　レタスとキュウリとミニトマトサラダ

缶詰ホールトマトだけで煮込んだけど、酸味がちょっと強かったみたい
ソースを入れれば良かった模様

今日
朝：シュガーフロスト+フルーツグラノーラ＋牛乳
昼：親子丼
夜：ごはん　ザーサイ　大根みそ汁　コンソメダブルパンチポテチ　白桃つぶゼリージュース

717 ：今日のところは名無しで：2008/01/31(木) 07:38:55

一昨日
朝；納豆玄米ごはん、バナナヨーグルト、キャベツ
昼；弁当→玄米ごはん、ジャーマンポテト、しゅうまい3個
間食；チョコ一箱
夜；友人宅でたこ焼き大会
その他；インスタントコーヒー、レモンティー、カクテルカロリ、怪しい缶飲料

昨日
朝；納豆玄米ごはん、バナナ、キャベツ
昼；弁当→たこ焼きをしょうゆとかつおで、玄米ごはん、たんかん
夜；バナナ、パン耳一枚、味噌汁(かぶ、たまねぎ、もやし)、キャベツ、サブレ、ネーブル

自作たこ焼きウマー

718 ：今日のところは名無しで：2008/01/31(木) 21:37:30

【朝】ツナマヨトースト・牛乳
【昼】ソバ屋のカレーうどん・お茶
おやつ　焼きプリン
【夜】生姜焼き・コールスローサラダ・豆腐味噌汁・ご飯

国産も賞味期限偽造等で信用出来ないが・・・
安い中国産は命に関わる問題だから怖～いですな
買う前に原産地確認！必ずしないと(^_^;)～☆

719 ：雪恵 ◆fYO0en3b5w ：2008/01/31(木) 21:38:44

糞
糞
糞

720 ：今日のところは名無しで：2008/02/01(金) 07:57:18

朝；昨日の味噌汁の残り、納豆玄米ごはん、バナナ
昼；弁当→ジャーマンポテト、しゅうまい3個、玄米ごはん
間食；揚げまんじゅう、肉屋のコロッケ1個(5個230円)
夜；ぶりのあら汁、玄米少々、キャベツ、バナナ

721 ：今日のところは名無しで：2008/02/01(金) 17:53:47

昨日
朝：クリームシチュー、チーズトースト、コーヒー
昼：天ぷらうどん　肉団子・卵入り
夜：カレーライス
野菜が足りないかな。

722 ：ういろうの偽物：2008/02/01(金) 18:04:06

こじき。でつ。か？。

723 ：今日のところは名無しで：2008/02/02(土) 23:50:52

一昨日
朝：ごはん　緑黄色野菜ふりかけ
昼：中華丼
夜：３種のきのこの和風パスタ(舞茸・しめじ・エリンギ・ウインナ)　水菜ごま和え　りんご酢

昨日
朝：シュガーフロスト+フルーツグラノーラ+牛乳
昼：おにぎりツナ　ピザまん　ワンタンスープ
間：チョコバット
夜：ダブルチーズバーガー　ポテト　コーラ　フルーリーオレオ

今日
朝：－
昼：ブリトーハムチーズ　からあげ　わかめスープ
夜：十六雑穀ごはん　肉じゃが　野沢菜漬け物　水菜とたまごの中華スープ　りんご酢

724 ：今日のところは名無しで：2008/02/03(日) 12:21:10

昨日

【朝食】なし
【昼食】　自家製弁当
【夕食】焼肉定食
【それ以外】ビスコ2個

725 ：今日のところは名無しで：2008/02/03(日) 12:22:18

一昨日
朝：クリームシチュー、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン
夜：モツ煮、ご飯、味噌汁、大根の中華風あんかけ、発泡酒

昨日
朝：クリームシチュー、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン
夜：餃子、黒ビール、ビール、かにクリームコロッケ、から揚げ

さっき遅めの朝食を済ました。
外は幸なので今日は表に出ないで過ごそう。

726 ：今日のところは名無しで：2008/02/03(日) 13:10:00

朝なし
昼赤飯けんちん汁　目玉焼き　お茶
夜焼き鮭けんちん汁御飯黒豆山芋サラダ
他チャーハンラーメンビール

727 ：雪恵 ◆fYO0en3b5w ：2008/02/03(日) 13:54:55

>>726
デブの食事ですわね

728 ：今日のところは名無しで：2008/02/03(日) 21:21:22

朝：いわしの丸干し、にらとひき肉の卵とじ、ワンタンスープ
昼：特に食べなかったが、誕生日にもらったフルーツケーキとシュークリーム
夜：マグロの刺身、熱燗、牛カルビの焼肉、ポテトサラダ、ビール
休日は朝食はゆっくりとたっぷり食べます。

729 ：今日のところは名無しで：2008/02/03(日) 22:58:05

朝：チャーハン(ご飯1膳分、鮭フレーク、大根菜、卵)、味噌汁(豆腐、わかめ、
ナメコ、揚げ)、自家製漬物(白菜、きゅうり)

昼：パスタ(麺1人分、キャベツ、ベーコン、マッシュルーム、アンチョビソー
ス)、サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ひじき、コーン、大豆を、自家製和風
ドレで)、スープ(アスパラ、芽キャベツ、玉ねぎ、しめじ、マッシュルーム、
ベーコン、コンソメ、牛乳)

夜：ご飯1膳分、野菜いため(キャベツ、人参、ほうれん草、豚肉少し)、ひやや
っこ(おろししょうが、大根おろし、ねぎ)、豚汁(豚肉、ごぼう、大根、人参、
しめじ)、自家製漬物(白菜、きゅうり)

間：胡麻団子1個、のどあめ

730 ：今日のところは名無しで：2008/02/04(月) 22:32:17

朝　林檎
昼　トマトジュース、豆乳バナナジュース
間　林檎
夜　豆腐ステーキ（＆大根おろし）、豆とキャベツのサラダ、漬物、玄米ご飯

体調悪くて夕飯リバースしてしまったｏｒｚ

731 ：今日のところは名無しで：2008/02/04(月) 23:28:06

【朝食】なし
【昼食】自家製べんとう
【夕食】三色おこわ弁当と冷凍パスタ
【それ以外】ビスコ個、紅茶

732 ：今日のところは名無しで：2008/02/05(火) 07:49:52

【朝】ツナ入り卵焼き・ワカメ玉ねぎ味噌汁・ご飯
【昼】海老天ぷらうどん・お茶
おやつ　エンゼルクリーム・コーヒー
【夜】ナポリタン（ベーコン・玉ねぎ・ピーマン・粉チーズ）

>>730 お大事に～☆

733 ：今日のところは名無しで：2008/02/05(火) 19:32:07

【朝】永谷園の鮭茶漬け
【昼】醤油ラーメン
おやつ　プリン・牛乳
【夜】牛角（タン塩・ハラミ・カルビ・ミノ・カルビークッパ）
　　　生ビール２杯

ＭＹ誕生日会で久しぶりに楽しい夕食でした(^o^)／

734 ：今日のところは名無しで：2008/02/05(火) 20:19:15

【朝】　なし
【昼】　トマトジュース、林檎
【夜】　おじや、漬物
【間】　チョコレート

>>732
730です。ありがとうございます。
>>733
誕生日オメデトウ！

735 ：今日のところは名無しで：2008/02/05(火) 22:28:28

朝：なし

昼：自作のお弁当･･･サンドイッチ(ツナフィリング、卵フィリング、レタス、きゅ
うり、トマト、ハム、スライスとーズ1枚)、サラダ(ほうれん草、マッシュルーム、
コーン、れんこんチップスを、コンビニの和風ドレで)、フルーツヨーグルト

夜：きのこ豚丼(ごはん1膳分、豚肉、たまねぎ、しめじ、まいたけ、椎茸)、煮
物(厚揚げ豆腐、大根、里芋、きぬさや)、昨晩の残りのコロッケ1個、味噌汁(わか
め、ナメコ、えのき、揚げ)

間：チロルチョコ2個、バニラブッセ1個

>>733　お誕生日おめでとう^^

736 ：今日のところは名無しで：2008/02/05(火) 23:03:40

私は基本は１日１食です。
自作鶏だんごスープ（白菜・しめじ・にら・長ねぎ）どんぶり１杯、どら焼き
白あん１ヶ、今川焼き粒あん１ヶ、バゲット（長め）1/2本、寒天（黒蜜入）
１袋（２３０ｇ）
あとビタミンＣサプリ２錠。

737 ：今日のところは名無しで：2008/02/06(水) 01:35:21

一昨日
朝：いちごジャム＆マーガリントースト
昼：カップヌードルシーフード
夜：十六雑穀ごはん　メンチカツ　アジフライ　カニクリームコロッケ　りんご酢

昨日
朝：十六雑穀ごはん　野菜ふりかけ
昼：ハムカツサンド　コーンスープ
夜：ピビンバ丼(もやし･えのき･油揚げ･ほうれん草･にんじん・挽肉)　わかめみそ汁　りんご酢

今日
昼：ごはん　昨日の残りのナムル(えのき･油揚げ･にんじん)
間：プリングルスウインターソルト
夜：ごはん　はんぺんバター焼　ウインナ　りんご酢

738 ：今日のところは名無しで：2008/02/06(水) 07:45:48

朝；トマト煮、納豆玄米ごはん
昼；弁当→はくさいとうすあげの煮物、しゅうまい、玄米ごはん
夜；いわしともやしのスパゲッティー
その他；黒糖、紅茶

739 ：今日のところは名無しで：2008/02/06(水) 09:59:29

【朝食】なし
【昼食】から揚げ定食
【夕食】うどん
【それ以外】ポテチ、いかくん、ビール、焼酎

以上、昨日

740 ：今日のところは名無しで：2008/02/06(水) 16:15:09

一昨日
朝：納豆卵入り、いわしの丸干し、韮とひき肉の塩炒め、蜆の味噌汁、ご飯
昼：おにぎり2個、きつねうどん(カップ麺）
夜：親子丼、味噌汁
昨日
朝：クリームシチュウ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン
夜：カレーライス
その他：ハムカツ、アメリカンドッグ
今週も朝はシチュウです。

741 ：今日のところは名無しで：2008/02/06(水) 18:46:01

【朝】バタートースト１枚・ヨーグルトドリンク
【昼】親子丼・大根の味噌汁
おやつ　いちごポッキ－・コーヒー
【夜】お好み焼き（豚コマ・キャベツ・山芋・青海苔）ソースマヨ

>>734
>>735
嬉しい！お言葉ありがとうございました(^_^;)☆

742 ：今日のところは名無しで：2008/02/06(水) 19:01:30

【朝】　豆乳バナナジュース
【昼】　サンドイッチ、野菜ジュース
【間】　チェルシー
【夜】　鶏ムネ肉のソテー（＆キャベツ炒め）、コンニャクの煮物、漬物、玄米ご飯

ダイエットって難しい。

>>741
どういたしまして～。

743 ：今日のところは名無しで：2008/02/06(水) 22:17:29

朝：なし

昼：炊き込みごはんのおにぎり(ご飯1膳分、穴子、梅干、大葉、白胡麻)

夜：ご飯1膳分、照り焼きチキン(鳥もも肉)、きのこのバターソテー(し
めじ、まいたけ、椎茸、えのき、マッシュルーム)、おひたし(小松菜、
人参、しめじ)、ポテトサラダ(じゃがいも、人参、きゅうり、レタス)、
味噌汁(わかめ、豆腐)

間：さつまいものパイ1個

744 ：今日のところは名無しで：2008/02/07(木) 18:35:22

フォアグラ食ったけどうまくない

745 ：今日のところは名無しで：2008/02/07(木) 21:19:32

【朝】ハムトースト・牛乳
【昼】たこ焼き・ポテトフライ・ウーロン茶
おやつ　今川焼き・コーヒー
【夜】豚キムチ鍋（豚肉・キムチ・豆もやし・ナムル・豆腐・モツ）
　　　ご飯・発泡酒　いよかん

>>742 ダイエット頑張ってますね(^o^)☆

746 ：今日のところは名無しで：2008/02/07(木) 21:23:36

朝：豆乳パン１個、コーヒー牛乳
昼：りんご1/2個
夜：なし

間：ゆず茶数杯

風邪引いて吐き気がひどくて食べられない（´；ω；｀）
おととい作ったミートソースでスパゲティたべたかったのに

747 ：今日のところは名無しで：2008/02/07(木) 21:49:20

【朝】青海苔の味噌汁とごはんと大根のつけものと納豆
【昼】ごはんと味噌汁の残りと焼き魚と煮物　
【間】チョコレート
【夜　ハンバーグとレタスとじゃがいも（挽肉が大安売り+野菜はもらえる）

>>746
だ　大丈夫?水分とって、無理しないでね
ミートソースは冷凍して風邪が治ったらおもいきり食べられるからね

748 ：今日のところは名無しで：2008/02/08(金) 00:46:11

【朝食】なし
【昼食】コロッケ＆パスタ
【夕食】たぬきうどん、焼きそば
【それ以外】缶珈琲と紅茶

749 ：今日のところは名無しで：2008/02/08(金) 17:12:39

一昨日
朝：クリームシチュウ、トースト、コーヒー
昼：かけそば
夜：豆腐と韮の炒め物、さばの塩焼き、味噌汁、ご飯
昨日
朝：クリームシチュウ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン、おにぎり
夜：モツ煮定食
喉がいがらっぽい。少し熱っぽい。仕事休みたい。

750 ：今日のところは名無しで：2008/02/08(金) 18:34:34

フカヒレはうまいな

751 ：今日のところは名無しで：2008/02/08(金) 21:27:42

【朝】ハムトースト・牛乳
【昼】鮭おにぎり・チキンの照り焼き
おやつ　堅あげぽてち・コーヒー
【夜】カレイの唐揚げ・ポテトサラダ・バナナジュース

>>746　体調大丈夫ですか？　栄養付けて元気になって下さい(^o^)☆

>>747　野菜が貰えるなんてうらやま・・・・

　　　　ミキサー買ったんで早速バナナジュース作りました。激ウマ－

752 ：今日のところは名無しで：2008/02/08(金) 21:50:25

一昨日
朝：－
昼：のりしゃけ弁当
夜：ナポリタンスパゲティ(冷凍食品)　りんご酢　チーズケーキ

昨日
昼：納豆チーズトースト　ピーナッツクリームトースト　コーヒー
夜：十六雑穀ごはんの中華丼(チンゲンサイ・にんじん・大根葉・砂肝の味噌仕立て)　大根おろし納豆　りんご酢

今日
朝：十六雑穀ごはん　ウインナ　野菜ふりかけ
昼：肉まん　酸辣湯春雨スープ
夜：和風パスタ(舞茸・しめじ・エリンギ・ほうれん草)　オニオンコンソメスープ

一昨日のごはんを思い出すのは難しい

753 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 00:22:52

朝　ダンゴ虫2匹のみ

754 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 01:38:22

【朝】納豆　味噌汁　ごはん　野菜ジュース
【昼】吉牛大盛　お茶
【夕】ハンバーガー　ポテト
【夜】金目鯛の煮付け菜の花味噌汁漬物ごはん　ビール
【深】カップラーメン俺の炒飯ポテチカクテルパートナー

さあ寝るか

755 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 17:26:06

朝具なしカレーご飯抜き
昼具なしカレーご飯抜き
夜具なしカレーご飯付き

最高に幸せの夜だった。今日はもう寝よう

756 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 21:04:44

昨日
朝：クリームシチュウ、トースト、コーヒー
昼：掛けそば、おにぎり
夜：豚ロースの味噌漬け、ご飯、味噌汁
今週は月曜から金曜まで禁酒しました。
でも今日はビールと日本酒を飲んでます。
今日
朝：クリームシチュウ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン、シュウマイ
夜：まだ食べてないけどビール、日本酒、おつまみにモツ煮、金目鯛の煮物

757 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 21:08:42

【朝】ハムトースト・バナナジュース
【昼】ほっけ定食・わかめ汁
おやつ　キットカット・コーヒー
【夜】豚なす辛味噌炒め・発泡酒

サイタマは雪が積もり始めました(^_^;)☆

758 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 21:13:46

【朝】寝
【昼】紅茶漬け物
【夜】野菜炒め豆腐
煮魚キムチ

759 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 21:29:17

【朝】ホットケーキ、牛乳

【昼】昨日の晩の残りのシチューとトースト

【夜】キツネうどん、ほうれん草の煮びたし、ほうじ茶

後3日はシチューの処理にかかる。
煮込んだシチューにコンビーフと炒めたキャベツ入れるとウマー

760 ：今日のところは名無しで：2008/02/09(土) 21:32:55

朝：ご飯1膳分、焼き鮭1尾、ごまあえ(ほうれん草、人参、こんにゃく)、グラタン
風(残りのカレー少し、じゃがいも、チーズ)、味噌汁(白菜、人参)

昼：クレープ1個(レタス、ハム、チーズ)

夜：和風パスタ(パスタ1人分、しめじ、えりんぎ、ベーコン、バター)、サラダ
(かぼちゃ、ひじき、レッドキドニー、大豆、枝豆、クリームチーズ)、カプレーゼ
(トマト、モッツアレラチーズ、生バジル、オリーブオイル)、スープ(セロリ、人
参、なす、玉ねぎ)

間：アクエリアス350ml

761 ：今日のところは名無しで：2008/02/10(日) 12:27:39

昼間から酒飲んで焼肉。幸せ

762 ：今日のところは名無しで：2008/02/10(日) 20:38:52

【朝】いちごジャムバタートースト・バナナミルクジュース
【昼】ツナチャーハン・お茶
おやつ　チーズドック・コーヒー
【夜】チンジャオロウスー（ピーマン・竹の子・牛肉）発泡酒・いよかん

☆明日は久しぶりに練馬の実家に帰ります(^_^;)☆

763 ：今日のところは名無しで：2008/02/11(月) 00:01:56

朝食：寝坊
昼食：サラダ、キノコのトマトソースパスタ、紅茶
夕食：肉サラダ、トマトと小エビリゾット（サイゼリア）
間食：サラミ、ワイン（安）

３連休って嬉しいような悲しいような気がするのは自分だけ？
ワーカーホリックではない（と思う）し、そもそも職場でそれほど
必要とされてないと思うけど毎日行くところがあるだけで
有難いと思えるのは歳を取った証拠なのかな・・・？

764 ：今日のところは名無しで：2008/02/11(月) 00:48:04

昨日(土曜日)
朝：クリームシチュウ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン、シュウマイ
夜：ビール、日本酒、おつまみにモツ煮、金目鯛の煮魚、キムチ鍋、ご飯
今日(日曜日)
朝：金目鯛の煮魚、納豆(卵入り)、蕎麦湯のみそ汁仕立て
昼：カップラーメン（唐辛子麺)、おにぎり
夜：ビール、さば寿司、握り寿司、焼肉
その他：夜食に味噌ピーナッツ
今週は月～金まで禁酒してました。

765 ：今日のところは名無しで：2008/02/11(月) 01:20:23

朝缶コーヒー
昼鯵のひらき目玉焼き　味噌汁御飯野菜ジュース
夜ハンバーグ味噌汁御飯ほうれん草クロ豆山芋サラダ葡萄ジュース
他チャーハンポテチビール　お茶

766 ：今日のところは名無しで：2008/02/11(月) 19:43:37

【朝】チョコクリームトースト・いちごミルクジュース
【昼】焼肉（タン塩・カルビ・ロース・キムチ・しめじ・ネギ・なす
　　　　　　サンチュ）卵スープ・ご飯・グレープフルーツ東京飯店にて
【夜】やきそば

　　　車だったんでビールが飲めませんでした(-_-;)☆

767 ：今日のところは名無しで：2008/02/12(火) 23:04:28

昨日
朝：煮魚(金目鯛)、いわしの丸干し、味噌汁、ご飯
昼：カップ麺(仙台味噌仕立て)
夜：おにぎり2個、味噌汁、メンチ、コロッケ、ハムカツ各1枚、
　　串カツ2本、キャベツの千切り、ビール
やっぱりコロッケなどはスパーより肉屋のがうまいなあ。

768 ：今日のところは名無しで：2008/02/12(火) 23:12:45

朝　なし
昼　もりそば
夜　ふきの煮物　目玉焼き　カレー　日本酒

769 ：今日のところは名無しで：2008/02/12(火) 23:36:15

【朝】ウインナー・卵焼き・ご飯・なすの味噌汁
【昼】たぬきうどん・お茶
おやつ　クッキー・紅茶
【夜】切干大根煮物（切干大根・人参・ちくわ・鶏肉・さつま揚げ）
　　　納豆・ご飯

　　　今夜は風が強い(*_*)☆

770 ：今日のところは名無しで：2008/02/13(水) 00:34:04

一昨々日
朝：十六雑穀ごはん　野菜ふりかけ
昼：ミックスサンド　フランクフルト　コーンスープ
夜：実家でたまご丼　

一昨日
朝：オニオンコンソメスープ
昼：おにぎりしゃけ　からあげ　ワンタンスープ
夜：ココスでゴルゴンゾーラチーズの包み焼きハンバーグ　石釜パン

昨日
昼：お雑煮(餅・にんじん・大根・ほうれん草・しめじ・エリンギ)
夜：馬車道でハヤシオムライス　サラダ
深：スナック菓子いろいろ　いちご生チョコ

今日
朝：昨日の雑煮の残りスープ
昼：ブリトーハムチーズ　からあげ　じゃがいものポタージュスープ
夜：実家でごはん　鶏手羽唐揚げ　たこ刺身　みそ汁　りんご酢　アロエヨーグルト
深：じゃがりこ（サラダ）　ラムネ　熟ぶどうジュース

771 ：今日のところは名無しで：2008/02/13(水) 16:13:59

昨日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン
夜：牛丼、ハンバーグ、味噌汁
火曜はカレーの日のはずだった。
ハンバーグカレーにしようとハンバーグを買ってきたら、牛丼だった。

772 ：今日のところは名無しで：2008/02/13(水) 20:17:27

【朝】ハムチーズトースト・バナナミルクジュース
【昼】天ぷら定食（海老・しめじ・シソ・イカ）天つゆ大根おろし・ご飯
おやつ　ポッキ－・紅茶
【夜】おでん（ちくわぶ・ロールキャベツ・しらたき・たまご）発泡酒

　　　目がかゆいんだけど・・・花粉症かな(^_^;)？

773 ：今日のところは名無しで：2008/02/13(水) 22:05:39

朝：なし

昼：パスタ(麺1人分、ホールトマト、ひき肉、玉ねぎ、人参、セロリ)、カプレー
ゼ(トマト、モッツアレラチーズ、生バジル、オリーブオイル、岩塩)、スープ(な
す、かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、人参、マッシュルーム、ベーコン)

夜：雑穀米1膳分、豚肉巻き(豚肉、大根、えのき、大葉)、ひややっこ(豆腐、しょ
うが、ねぎ)、ポテトサラダ(じゃがいも、人参、玉ねぎ、きゅうり)、味噌汁(わか
め、なめこ、揚げ)

間：せんべい3枚

774 ：今日のところは名無しで：2008/02/13(水) 22:55:46

お金がもう200円しかない
売るものもなくなった
どうしようはぁ
でも死なない
なんとかなるさなんとか。。。

なんとかなるのかな？

775 ：今日のところは名無しで：2008/02/13(水) 23:25:29

朝コロッケ一個
昼ホームラン軒コロッケ一個
夜スコーン(貰った)

776 ：今日のところは名無しで：2008/02/14(木) 00:43:32

>>774　押入れの奥にあったサターン・プレステを売った、これで押入れの中には布団と衣類ケースしかない　俺ももう売る物がない・・・ククク

777 ：今日のところは名無しで：2008/02/14(木) 02:20:14

朝なし
昼納豆目玉焼き　味噌汁ご飯　缶コーヒー
夜ミックスフライご飯
他天ぷらうどん山芋サラダ黒豆葡萄ジュース

778 ：今日のところは名無しで：2008/02/14(木) 07:25:18

>>776
サターン・プレステいくらで売れたの？

779 ：今日のところは名無しで：2008/02/14(木) 15:18:52

朝なし
昼食パン二枚
夜なし

不健康なダイエットしてる気分だ。

780 ：今日のところは名無しで：2008/02/14(木) 20:47:49

【朝】ハムトースト・牛乳
【昼】鶏肉の唐揚げ弁当（唐揚げ・卵焼き・ブロッコリー・鮭）トマトサラダ
おやつ　義理チョコ・コーヒー
【夜】モツ煮（牛モツ・大根・ネギ・人参・じゃが芋・豆腐）発泡酒

　　　早く春が来ないかな～(^o^)☆　　　

781 ：今日のところは名無しで：2008/02/14(木) 23:42:39

昨日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：月見そば、イナリ3個
夜：鮭の粕漬け、味噌汁、ご飯
今日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：月見そば
夜：スーパーの握り寿司(半額)、ワンタンスープ
朝昼は連日同じメニュー

782 ：今日のところは名無しで：2008/02/15(金) 16:58:18

>>778　￥１８００・ソフト３本付き　９９に行ってパン・卵・マーガリン・袋ラーメン買って貪り食った、食パン３袋なんてよく食えたもんだ　腹減ってたんだなｗ

783 ：778：2008/02/15(金) 19:02:44

お腹いっぱいになり良かったですね
んで・・・現在の所持金は？

784 ：今日のところは名無しで：2008/02/15(金) 22:20:53

【朝食】ヨーグルト
【昼食】スーパーＡの試食
【夕食】スーパーＢの試食
【それ以外】賞味期限切れのメンマとのどごし生

晩酌なんて、今年に入って何回目だろうか
最高に幸せな一日だった　寝る

785 ：今日のところは名無しで：2008/02/15(金) 22:38:16

【朝】ハムトースト・オレンジジュース
【昼】力うどん・お茶
おやつ　シュークリーム・コーヒー
【夜】あじの干物・ブロッコリー・トマトサラダ・発泡酒
　　　ご飯・大根味噌汁

　　　>>781 カレースープとコーヒーって合うの？

　　　

786 ：今日のところは名無しで：2008/02/16(土) 21:09:08

朝：なし

昼：自作のお弁当：鮭フレークごはん(雑穀米混ぜごはん、大根菜、白胡麻、
鮭フレーク)、肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、いとこん、豚肉)、甘
辛いため(ピーマン、ひき肉、しめじ)、煮豆、プチトマト

夜：シチュー(半額だったシーフードセット、玉ねぎ、人参、ほうれん草、
かぶ)、雑穀米混ぜごはん1膳分、サラダ(アボカド、オレンジ、グレープフ
ルーツ、トマト)、自家製漬物(きゅうり、白菜)

間：フィナンシェ1個

787 ：今日のところは名無しで：2008/02/16(土) 22:40:42

【朝】ツナマヨトースト・牛乳
【昼】オムライス（ベーコン・玉ねぎ）・お茶
おやつ　フルーツゼリー
【夜】カジキマグロとかぼちゃのバター焼き・大根サラダ・発泡酒

　　　やっと大根１本使いきった(^_^;)☆

788 ：今日のところは名無しで：2008/02/16(土) 23:06:21

一昨日
朝：－
昼：ブリトーハムチーズ　コーンスープ
夜：ポークカレー　りんご酢

昨日
朝：ごはん　和風野菜スープ
昼：海鮮中華丼
夜：実家でごはん　焼き肉　キャベツとベーコンの炒め物　ぬか漬け

今日
朝：－
昼：からあげ弁当
夜：ポークカレー

明日もカレーかな

789 ：今日のところは名無しで：2008/02/17(日) 01:52:05

朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：月見そば豚こま入り
夜竜田揚げ、ポテトサラダとマカロニサラダ、ビール：(自宅で)
　　たらの白子、京菜とたこのサラダ、ジャガイモとせりの煮っ転がし、日本酒
　　〆にご飯と味噌汁、漬物(姉夫婦に家で)
>>785　コーヒーは食後に飲んでます。

今、明日の朝食のご飯をセットした。日曜の朝はご飯です。
　　
　　

790 ：今日のところは名無しで：2008/02/17(日) 23:14:22

【朝】バタートースト・牛乳
【昼】ナゲット・ベーコンキャベツコンソメスープ・こもち昆布ご飯
おやつ　チーズドック・コーヒー
【夜】やきそば（豚コマ・キャベツ）発泡酒

　　　今朝食べた食パンの賞味期限が昨日までだった
　　　まだ２枚も残ってる(T_T)☆
　　　

　　　

　　　

791 ：今日のところは名無しで：2008/02/17(日) 23:19:33

【朝】　抜き
【昼】　抜き
【間】　ポテトチップとビール２リットルほど
【夜】　ホイコーロ（家族３人で２人前）

失業中だ　欲しがりません勝つまでは

＊ちなみにビールは実家から定期的に送られてくるので飲み放題です

792 ：今日のところは名無しで：2008/02/17(日) 23:37:15

朝　野菜生活
昼しらす、ご飯、けんちん汁(豚肉、里芋、大根、蒟蒻、ゴボウ、油揚げ)
夜鱈粕漬け、目玉焼き、ご飯、昼のけんちん汁、山芋サラダ、黒豆、葡萄ジュース

793 ：今日のところは名無しで：2008/02/17(日) 23:56:46

朝食　　なし
昼食　　ラーメン、ミラドール
夕食　　いかのたきこみごはん、大根サラダ　パキシル　テトラミド
夜食　　伯方の塩飴　デパス

794 ：今日のところは名無しで：2008/02/18(月) 01:24:09

朝：ほうれん草と豚こまの卵とじ、鮭の塩焼き、味噌汁、ご飯
昼：カップ麺(きつねうどん関西風)
夜：牛バラのしょうが焼き、トマト、ビール、カレーライス、味噌汁
蕎麦湯のあまりがもったいないので味噌汁にしてみた。とろみがあってうまい。
これから1週間カレーが続く予定。

795 ：今日のところは名無しで：2008/02/18(月) 22:46:08

朝　チョコ２、
昼　昆布おにぎり特大
夜　唐辛子味噌野菜うどん、ぱん４枚、ココナッツサブレ一箱、
　　板チョコ１００ｇ１枚、ミネラルサプリ、

間食　ゆず飴、カフェモカ

食べ過ぎて胃が痛い。

796 ：今日のところは名無しで：2008/02/18(月) 22:53:34

【朝】ハムトースト（２日前に期限切れ）・牛乳
【昼】チキンフィレサンド・ポテトフライ・コーヒー
おやつ　プリン
【夜】カレイの煮つけ・サラダスパ（コーン・ハム・ツナ・きゅうり）
　　　発泡酒

>>791 長い人生休養も必要ですよ・・・自分に合った職が見つかると
　　　　良いですね。家族３人の内１人がお子さんなら朝ご飯は食べさせて
　　　　あげて下さい(^_^;)

>>793 薬飲んでるようですがご自愛下さい(^o^)☆

>>794 何カレーですか？

　

797 ：今日のところは名無しで：2008/02/19(火) 03:40:01

>>793　うつ病ｹﾃｰｲ

食生活には気を使いなされ　大豆がいいぞ

798 ：今日のところは名無しで：2008/02/19(火) 21:46:43

朝：なし

昼；自作のお弁当：雑穀ごはん、肉じゃが(じゃがいも、玉ねぎ、人参、こんにゃ
く、牛豚ひき肉)、鳥ササミのチーズ揚げ(鳥ササミ、大葉、チーズ)、ほうれん草
のおひたし、海苔入り卵焼き、自家製のお漬物(きゅうり、昆布)

夜：雑穀ごはん1膳分、肉じゃがコロッケ、煮物(厚揚げ豆腐、椎茸、人参、大根、
いんげん、鳥肉少し)、サラダ(キャベツ、トマト、千切り大根、ピーマンを胡麻
ドレで)、味噌汁(わかめ、豆腐、なめこ)

間：キットカット1/2個、せんべい2枚

799 ：今日のところは名無しで：2008/02/19(火) 22:14:04

【朝】たらこ・ご飯・わかめとろろ昆布味噌汁
【昼】中華丼（うずらの卵・人参・竹の子・イカ・豚肉・きぬさや・エビ）お茶
おやつ　カステラ・コーヒー
【夜】あさりバター・やきとり（レバー・かしら・ひな鶏）発泡酒

　　　

800 ：今日のところは名無しで：2008/02/20(水) 16:26:03

一昨日
朝：カレーライス、味噌汁
昼：醤油ラーメン
夜：カキフライ、炊き込みご飯(かき)、味噌汁
昨日
朝：カレー、トースト、コーヒー
昼：ワンタンメン、おにぎり2個
夜：牡蠣のチリソース、豆腐と卵の中華スープ、焼しし唐

姉が牡蠣を買いすぎて連日牡蠣料理。
姉の家では3日連続で牡蠣料理。

>>796
ビーフカレーです。牛肉が4分の1の価格になっていた。
最近は値引き商品ばっかり買ってるので、レジで少し恥ずかしい。

801 ：今日のところは名無しで：2008/02/20(水) 21:30:22

朝食：お茶漬け
昼食：弁当（白米、八宝菜、コロッケ、マーボー春雨）
夕食：力うどん
間食：チョコ３個、一口饅頭２個、蒸しケーキ１個、ココア

今日はお菓子いっぱい貰った。そして食べすぎた。

802 ：今日のところは名無しで：2008/02/20(水) 22:41:23

朝；トマト煮、豆腐半分、玄米ご飯に黒ゴマ、パン耳フレンチトースト一枚
昼；弁当→玄米ご飯に黒ゴマ、チンゲン菜とうすあげの煮物、白身魚フライ半分(3枚90円を半分に切って冷凍)
夜；おにぎり(84円)、帰宅後野菜たっぷり味噌汁(白菜、チンゲン菜、しいたけ、えのきだけ、にんじん)

803 ：今日のところは名無しで：2008/02/20(水) 23:01:44

一昨日
朝：－
昼：からあげ弁当
夜：ポークカレー(メンチカツとカニクリームコロッケをトッピング)　りんご酢

昨日
昼：ポークカレー　メンチカツ　カニクリームコロッケ　コーヒー
夜：十六雑穀ごはん　カレイの煮付けと大根煮物　キャベツとはんぺんの炒め物　りんご酢

今日
朝：十六雑穀ごはん　キャベツとはんぺんの炒め物
昼：おにぎりシャケ　ツナコーンサラダ　わかめスープ
夜：麩ピザ　キャベツの焼肉のタレ炒め　りんご酢

804 ：今日のところは名無しで：2008/02/21(木) 00:24:07

【朝】ハムエッグ・ご飯・あさりの味噌汁
【昼】幕の内弁当（ごぼう・コンニャク・ひじき・鮭・白身フライ・ちくわ天）お茶
おやつ　あんドーナツ・コーヒー
【夜】刺身（まぐろ・鯛・ハマチ）ブリの照り焼き・海老と湯葉煮・あげ餅
　　　蕎麦・りんご・苺・麒麟一番搾り

　　　>>800 ビーフカレーとはリッチですねって値引きで安

　　　今日は給料前なのに割烹料理屋で友人の誕生日会でした。
　　　コース料理で肉食べてないのに・・・一人会費￥五千円はｲﾀ(+_+)☆
　　　　

805 ：今日のところは名無しで：2008/02/21(木) 21:17:19

朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：味噌ラーメン野菜たっぷり(モヤシ、キャベツ、玉ねぎ、人参）
夜：チャーハン、餃子　(外食)
カレーに水を足して薄めキャベツを投入、
さらにカレー粉、ウスターソースで味を調えて、
カレースープの出来上がり。

806 ：今日のところは名無しで：2008/02/21(木) 22:53:46

【朝】チーズインロールパン２個・コーヒー
【昼】なすの辛味噌定食（なす・ピーマン・玉ねぎ・豚肉）ワカメ味噌汁
　　　きゅうりのぬか漬け・お茶
おやつ　ハーゲンダッツのショコラクラシック
【夜】ジャーマンポテトベーコン・発泡酒
　　　
　　　>>805
　　　カレースープって手作りだったんですね(^o^)☆　

　　　

807 ：今日のところは名無しで：2008/02/22(金) 01:28:49

朝：からあげ　コーヒー
昼：ラップス(ロングアルトバイエルン)　ツナコーンサラダ　じゃがいものポタージュ
夜：ソース焼きうどん　油揚げとブロッコリのみそ汁　りんご酢

808 ：今日のところは名無しで：2008/02/22(金) 09:53:01

朝；おっきりこみ(はくさい、にんじん、えのきだけ、しいたけ)、パン耳フレンチトースト1枚
昼；弁当→玄米ごはん、チンゲンサイとうすあげの煮物、白身魚フライ半分
夜；沖縄そばでやきそば
その他；コーヒー、マシュマロ

809 ：今日のところは名無しで：2008/02/22(金) 22:01:21

【朝】子持ち昆布・ご飯
【昼】ハンバーグ弁当（菜の花・キャベツの千切り・目玉焼き・ポテトフライ）
おやつ　ばかうけ煎餅・お茶
【夜】ちらし寿司（ミツカンちらし寿司の素・まぐろのタタキ・錦糸たまご
　　　　　　　　　海老・とびっこ・海苔）・発泡酒

　　　

810 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 01:00:37

金曜
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：味噌ラーメン野菜たっぷり(モヤシ、キャベツ、玉ねぎ、人参、豚こま）
夜：牛丼、味噌汁、ゲソ天、ビールもどき
土曜
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：醤油ラーメン野菜たっぷり(モヤシ、キャベツ、玉ねぎ、人参、豚こま）
夜：焼き鳥5本、ビール、おでん、焼酎のお湯割り、ポテトサラダ、マカロニサラダ

ホワイトカレーのルーが値引きで売っていたので、
来週の朝食はホワイトカレーの予定

ここのところカップ麺が軒並み値上げしている。
食品の値上げが多くなっているな。
買い物は値引き商品が中心です。

811 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 02:42:28

朝バナナ牛乳　栄養剤
昼おむすび(ツナ、鮭)
夜鰈の煮付け目玉焼き　味噌汁(玉葱、じゃが芋、油揚げ)ご飯山芋サラダ　黒豆　野菜ジュース
深夜チャーハンラーメンバタピーカクテルお茶葡萄ジュース

812 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 03:56:50

【朝】なし
【昼】パン２個
【夜】パン２個
【夜食】紅茶

813 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 07:21:53

【朝】鮭・ナゲット・ご飯・キャベツの味噌汁
【昼】きつねうどん・お茶
おやつ　ディズニ－シーのお土産（クランチチョコ3個）
【夜】チキンカレーライス（ジャガイモ・人参・玉ねぎ・鶏肉）
　　　らっきょ・発泡酒
　　　

　　　土日はカレーが便利(^o^)☆

814 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 11:25:28

誰も評価してないw

815 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 17:16:00

【朝】昨日の鍋の残り
【昼】昨日の鍋の残り
【夜】ラーメン外食予定
　　　

816 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 20:25:05

【朝】昨夜のチキンカレー・とろろ昆布のお吸い物
【昼】トンカツ・トマトサラダ・ご飯
おやつ　ホットケーキ・ココア
【夜】たら鍋（たら・白菜・ネギ・えのき・しらたき・豆腐）
　　　麒麟ＺＥＲＯ
　　　　　
　　　今夜は寒いから鍋が身にしみる(^o^)☆

817 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 20:36:48

朝なし
昼ミートソーススパ
晩カップめん

818 ：今日のところは名無しで：2008/02/24(日) 23:25:56

朝：天ぷらそば
昼：カレーライス
夜：サーモンの刺身、から揚げ、ビール、ホワイトカレー、ターメリックライス

ホワイトカレー初めて食べたけど、カレーと思って食べると期待はずれです。
クリームシチューにちょっとカレーの香りが漂っている感じ。

819 ：今日のところは名無しで：2008/02/25(月) 00:37:16

朝缶コーヒー
昼鯵の開きけんちん汁(里芋、大根、コンニャク、ゴボウ、油揚げ、豚肉)、目玉焼き、ご飯、野菜ジュース
夜焼き鮭ほうれん草の卵とじ　けんちん汁山芋サラダ黒豆緑茶
その他ポテチ葡萄ジュース

820 ：今日のところは名無しで：2008/02/25(月) 02:58:24

(朝)野菜ｼﾞｭｰｽ
(昼)餅(２)､菓子パン
(夜)白米､味噌汁

間食にﾌﾟﾘｯﾂ(ｻﾗﾀﾞ味)とﾁｮｺﾊﾟｲ

821 ：今日のところは名無しで：2008/02/25(月) 22:13:31

【朝】チーズｉｎウインナ－・ご飯・豆腐味噌汁
【昼】チャ－シュー丼・ひじき煮
おやつ　もみじ饅頭・コーヒー
【夜】手羽の塩焼き・やきそば・伊予柑・麒麟ＺＥＲＯ

>>818
ホワイトカレーは普通のカレーよりカロリー低いんですか？

822 ：今日のところは名無しで：2008/02/25(月) 23:07:21

【朝食】アスタファイン、ゆず茶、
【昼食】梅おにぎり特大
【夕食】きつねうどんかいわれ大根入り、ごはん、ゆかりふりかけ、あべかわ餅大３つ、
【それ以外】チョコ、

他にも食べた気がする。

823 ：今日のところは名無しで：2008/02/25(月) 23:25:31

朝：なし

昼：自作のお弁当･･･雑穀ご飯、鳥の唐揚げ、煮物(冬瓜、厚揚げ豆腐、人参、し
いたけ)、揚げびたし(なす、ピーマン)、ポテトサラダ(じゃがいも、玉ねぎ、人
参、きゅうり、コーン)、ゆで卵1/2個、自家製漬物(大根)

夜：雑穀ご飯、餃子(白菜、ネギ、ニラ、豚肉)、豚汁(豚肉、ごぼう、大根、人
参、椎茸、しめじ)、煮物(かぼちゃ)

間：自家製レアチーズケーキ1切れ、せんべい2枚

824 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 01:05:16

土日をカップラーメン２個でしのいだ。
土曜日はチキンラーメンのカップを食ったけど凄いまずかった。
日曜は出前一丁のカップだったけどこれはおいしかった。

825 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 01:30:42

チキンラーメンは安いだけあって不味いの一言

826 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 02:01:55

朝なし
昼銀鱈の粕漬けオカラ目玉焼き　味噌汁(じゃが芋、玉葱、油揚げ)ご飯野菜ジュース
夜社食のカレー丼２杯　お茶
深夜天ぷらうどん山芋サラダ黒豆バナナミカン赤葡萄ジュース濃い緑茶

827 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 08:52:25

日曜
昼；友達がくれたハーシーのチョコレート一袋
夜；ビール、カンパリオレンジ、その後松屋で牛めし並

月曜
朝；トマト煮、納豆、玄米ご飯に黒ゴマ
昼；弁当→玄米ご飯、ジャーマンポテトもどき、白身魚フライ半分
夜；湯豆腐(39円の豆腐、49円のしらたきを半分、白菜たくさん、にんじん少々、もやし)

近くのハナマサが潰れるっぽいorz
2.5キロ398円のホールトマトが買えなくなるとかなり痛手だ…

828 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 09:10:54

中国産肉の仕入れスットプでハナマサは大規模閉店ですよ。

829 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 20:39:03

【朝】ハムツナマヨ・ご飯・お茶
【昼】レバニラ定食（レバー・もやし・ニラ）卵スープ
おやつ　チョコビスプチ
【夜】キムチ鍋（豚バラ・キムチ・豆もやし・ナムル・鶏肉・豆腐）
　　　麒麟ＺＥＲＯ

　　　肉は・・・〔あまいけ〕　で買ってます(^o^)☆

830 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 23:35:37

【朝】肉野菜炒めだけ
【昼】なし
【夜】チーズ１ｺ、柿の種１ｺ
残金８７円
家賃、電気、水道何も払ってない
給料日は来月５日
どうする？

831 ：今日のところは名無しで：2008/02/26(火) 23:39:10

青汁豆乳
チョコ
ごはん
高野豆腐
大根おろし
なっとう
漬物
かきぴー
せんべい

832 ：今日のところは名無しで：2008/02/27(水) 00:00:12

月曜日
朝：塩鮭、納豆卵入り、シジミ汁、ご飯
昼：天ぷらそば卵入り
夜：鉄火丼、味噌汁
今日
朝：ホワイトカレー、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば卵入り
夜：カレーライス、野菜サラダ、イカと蓮根の明太子サラダ

値引きの生そばを買ってしまったので、
今週の昼飯は金曜まで天ぷらそば、
朝は土曜までホワイトカレー。
夜は姉しだい。

>>821
①北海道ホワイトカレー、106kcal
②カレー(2段熟カレーから口)、104kcal
ともに製品20gの熱量
あまり変わらない模様。表示どうりにつくったときは
①268kcal　②228kcal

833 ：今日のところは名無しで：2008/02/27(水) 01:59:37

朝なし
昼納豆銀鱈粕漬け目玉焼き味噌汁(じゃが芋、玉葱、油揚げ)ご飯野菜ジュース
夜社食の肉飯　お茶
深夜お茶漬け山芋サラダ黒豆バナナミカン葡萄ジュース

834 ：今日のところは名無しで：2008/02/27(水) 22:01:59

【朝】ハムトースト・牛乳
【昼】マーボーなす定食・スープ
おやつ　ホイップシュークリーム・コーヒー
【夜】たき込みご飯（鳥肉・しめじ・蒟蒻・油あげ・竹の子・ごぼう・にんじん）
　　　紅生姜・豆腐の味噌汁・麒麟ＺＥＲＯ

>>832
カロリー的には変わらなかったんですね。
幼少の頃からハウスバーモントカレー・・・
一筋で変わったのは甘口→現在中辛が最高(^_^;)☆
>>833
朝食抜きで深夜に沢山食べて太らないんですか？

835 ：今日のところは名無しで：2008/02/28(木) 00:16:41

火曜日
朝；トマト煮、玄米ごはんに黒ゴマ、吉原殿中
昼；弁当→ジャーマンポテトもどきカレー味、玄米ごはん
夜；味噌汁？(鮭のあら、豆腐半分、しらたき半分、はくさい、もやし)

水曜日
朝；トマト煮、玄米ごはんに黒ゴマ
昼；弁当→ジャーマンポテトもどきカレー味、いりたまご、玄米ごはん
夜；白菜と豆腐と鮭のサラダ？

しばらく夜は炭水化物抜きでいこうと思う。

836 ：今日のところは名無しで：2008/02/28(木) 01:25:27

朝なし
昼鯵の開きニラ玉味噌汁(じゃが芋、玉葱、油揚げ)ご飯2杯野菜ジュース
夜社食のカレー丼2人前お茶
深夜とろろ蕎麦天ぷら黒豆バナナミカン葡萄ジュース

食欲がないのがちょっと不安

837 ：今日のところは名無しで：2008/02/28(木) 11:40:32

一昨日　水
昨日　水

838 ：今日のところは名無しで：2008/02/28(木) 21:57:49

朝：サンドイッチ（卵、ツナ、きゅうり、トマト、レタス、ハム）、スープ（トマ
ト、ベーコン、玉ねぎ、人参、セロリ、しめじ）

昼：イタリアンのランチ（パスタ、ハンバーグ、サラダ、デザート）

夜：雑穀ごはん1膳分、さばの味噌煮、肉じゃが（じゃがいも、人参、玉ねぎ、し
らたき、豚肉、えんどう豆）、辛し和え（菜の花）、サラダ（かぼちゃ、人参、た
まねぎ、レタス、きゅうりを胡麻ドレで）、味噌汁（わかめ、豆腐、なめこ）

間：スイートポテト1個

839 ：今日のところは名無しで：2008/02/28(木) 22:34:05

水曜日
朝：ホワイトカレー、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば卵入り
夜：ぶりの照り焼き、ツナとキャベツの和え物、ご飯、なめこ汁

朝：ホワイトカレー、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば卵入り
夜：豚バラのしょうが焼き、蕎麦湯でつくった味噌汁、ご飯、ポテトサラダ
これからビールもどきでも飲むつもり

明日からは昼は焼きそばになりそう。
ホワイトカレーも明日で終わる。
牛筋が値引きで売っていたので牛筋カレーでをつくるぞ。

840 ：今日のところは名無しで：2008/02/28(木) 23:32:32

【朝】ハムエッグ・ご飯・ヨーグルト
【昼】鍋焼きうどん（かまぼこ・海老天・ネギ・ほうれん草）・お茶
おやつ　チョコドーナツ・コーヒー
【夜】チキンの照り焼き・しめじ・コーン・キャベツスープ・りんご
　麒麟ＺＥＲＯ

　　　明日は・・・魚にしょーと☆　

　　　　

　　　

841 ：今日のところは名無しで：2008/02/28(木) 23:56:29

【朝】無し
【昼】パンのみみ
【夜】パンのみみ
炊きたてのあったか～いご飯に醤油を少しだけかけて食うのが夢

あ～ぁ腹減った

842 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 01:36:44

朝　なし
昼　菓子パン
夜　豚汁、おくら、はたはたの煮付け

うまかったー

843 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 01:41:41

朝なし
昼焼き鮭ほうれん草卵とじ味噌汁(玉葱、じゃが芋、油揚げ)ご飯2杯野菜ジュース
夜社食のカレー丼2人前お茶
深夜お茶漬け山芋サラダ黒豆バナナミカン葡萄ジュース

844 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 05:44:53

841なんだけど
どうしてみんなは豪華な食い物食ってるの？
その日暮しの人達じゃないの？
オレと飼い猫とで腹すかしてるよ

845 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 08:46:21

その日暮らしでも日雇いの仕事でお金有る時がある。
定職を持っていても生活感覚がその日暮らしの人もいる。
とか考えられるでしょう。
モンナシの君と同じだとは思わない事。

846 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 17:07:49

>>844
うちの犬以下の食事して恥ずかしくないのかｗ

847 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 17:22:30

>>844
飼い猫は乞食な主人を見捨てて出て行かないのか？

848 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 17:24:33

>>844
つか。なんでお前そこに居んの？
お前の居場所は貧しい板だろプ

849 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 17:36:56

844は路上暮らしで友達は野良猫しかいない
孤独野郎は普通の暮らしが豪華に見えるんだな。

850 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 20:49:51

【朝】鮭しらすご飯・たまご焼き
【昼】鴨うどん・お茶
おやつ　トッポ・コーヒー
【夜】ほっけの塩焼き・イカゲソ揚げ・冷やっこ・麒麟ＺＥＲＯ

　　　

851 ：今日のところは名無しで：2008/02/29(金) 23:43:50

※[email protected]
日銭が欲しい方必見！！
繁華街、ｲﾍﾞﾝﾄ会場、路上等で見ることがある、人形売りの
ｼﾞｮﾆｰ君！！この場を借りてｱｼｽﾀﾝﾄ募集します。

（条件）
◎都内在住の男女
◎日銭が欲しくて無職な方
◎やる気がある方
◎自由な時間が欲しい方
◎年齢は問いませんが若い方希望

（仕事内容及び詳細）
◎繁華街又はｲﾍﾞﾝﾄ会場での実演販売（人形）
◎実働時間午後より2～6時間
◎雨、風、など天候によって中止

※[email protected]
　詳細に関してはﾒｰﾙにて！！

852 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 19:28:36

金曜日
朝：ホワイトカレー、トースト、コーヒー
昼：焼きそば、みそ汁
夜：けんちん汁、たらこ、豚の角煮with大根、みそ汁、ビールもどき

牛筋カレー完成
今朝から牛筋カレーをスープ代わり。

853 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 21:42:03

　 __,ｨ　　　　　　　　　ヽ. ｀ヽ.
　　　　　 ,　 '⌒Y 　/　　　　､ヽ　　　　ヽ　ヽ.
　　　／　　　 /　 i 　 /l/|_ハ li 　l i　　 li 　ﾊ
.　　 //　〃　/l　 i|j_,.//‐'/　 lTト l､l 　 j N　i |
　　　{ｲ　 l　 / l　　li //___ 　　ﾘ_lﾉ lル'　lハ. ｿ　
　　　 i|　/ﾚ/ｌ　l　　l v'´￣　　, ´￣`イ　 !| ｌl,ハ
　　　ハ|　ll∧ﾊヽ　ﾄ､ ''''　ｒ==┐ '''' /l jﾊ|　ll　ll
　　〃　　∥ ﾚ'¨´ヽiへ.　_ ､__,ﾉ　,.イ/|/ ﾉ　ll　l||　
　　ｌｌ　　　 ll　{　　 ⌒ヽ_/ } ｰ‐＜.__　 ′　　l| ∥
　 ∥　　 ∥ ヽ,　　／､〈　 |:::::::| ｀ヽ　　　 ∥
　 ∥　　　　　 {.　ﾊヽ Y｀‐┴､::::v　 l　　　 ∥
　 ∥　　　　　　|ｉヽ{　ヽ_ゾﾉ‐一’::::ヽ. |　　　 ∥
　 ∥　　　　　　|i:::::｀¨´--　:::......:...:.:.::.}|　　　　 ∥

　中国製はどれも危険ヨ、　　農薬が入ってるわよ

854 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 22:30:29

【朝】ハム＆たまごサンド・牛乳
【昼】ネギトロ巻き・蟹サラダ巻き（京樽）卵スープ
おやつ　チョコバナナ・コーヒー
【夜】ケンタキーチキン２個・ポテトフライ・麒麟ＺＥＲＯ

　　　今日・・・作ったのはスープだけ

855 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 23:49:51

朝：牛筋カレー、トースト、コーヒー
昼：焼きそば、牛筋カレーライス
夜：えびのマヨネーズ和え、ビール、キムチ鍋、焼酎お湯割り、ライス少々

おなかいっぱい

856 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 23:58:17

朝ダイドーコーヒー
昼ししゃも味噌汁(ほうれん草、油揚げ) ご飯
夜社食のカツ丼お茶

今から山芋サラダ　黒豆　カップラーメンカクテルポテチ
寝る前に赤葡萄ジュース

857 ：今日のところは名無しで：2008/03/02(日) 00:02:29

>>856ですが昼の野菜ジュースと今からのアーモンドチョコと胡桃、発泡酒追加でお願いします

858 ：854：2008/03/02(日) 00:30:14

>>857
追加了解です。
山芋サラダ好きですね！レシピ教えて

859 ：今日のところは名無しで：2008/03/02(日) 00:59:40

レシピと言える程の料理ではありませんが山芋を千切りにしてその上に鰯の削節をのせて醤油をかけて食べてますよ。

860 ：今日のところは名無しで：2008/03/02(日) 01:13:16

この間、お昼休みの時間が無くなって、昼食を買いに出られなかった。
家から、ごはんだけ持ってきていたから、仕方なく、会社に置いてある
マヨネーズとソースをかけて食べたんだよ。
それが、以外にも、凄く美味しかった！　栄養の点で問題だけど、その
日だけだからね。　

861 ：今日のところは名無しで：2008/03/02(日) 18:41:04

【朝】トースト２枚にジャム、コーヒー
【昼】ラーメン屋さんの醤油ラーメン
【夜】クラムチャウダー、りんご一個
健康でなにより。

862 ：今日のところは名無しで：2008/03/02(日) 19:25:45

朝ダイドーコーヒー
昼納豆(青海苔、葱入り) けんちん汁(里芋、大根、ゴボウ、コンニャク、油揚げ、豚肉) ご飯
15時　山芋掛けうどん　十六茶　アーモンドチョコ
夜鱈の粕漬けほうれん草卵とじ味噌汁(じゃが芋、玉葱、油揚げ) ご飯黒豆ミカン
寝る前に赤葡萄ジュース

明日から早番勤務(--;)

863 ：今日のところは名無しで：2008/03/02(日) 21:35:51

【朝】納豆・ご飯・豆腐玉ねぎ油揚げ味噌汁
【昼】中華丼（うずらの卵・竹の子・豚肉・人参・きくらげ）お茶
おやつ　キットカット
【夜】そば・シーザーサラダ・午後の紅茶

>>859つまみにピッタリのレシピありがとうございます。
　　　早番頑張って下さい(^o^)☆

>>861何処のラーメン屋さんの醤油らーめん？
　　　　
　　　今夜は休肝日で酒なし(T_T)

864 ：今日のところは名無しで：2008/03/03(月) 11:58:59

日曜
朝：牛筋カレー、コーヒー
昼：カップめん（きつねうどん）、コーヒー
夜：寿司、餃子、ビール

865 ：今日のところは名無しで：2008/03/03(月) 16:34:55

>>863
日清ジャマイカ？

866 ：今日のところは名無しで：2008/03/03(月) 21:37:55

【朝】ハムトースト・牛乳
【昼】生姜焼き定食（豚肉・キャベツの千切り・マカロニサラダ）ご飯
おやつ　バームクーヘン・コーヒー
【夜】筑前煮（人参・鶏肉・蒟蒻・ごぼう・里芋）・山芋サラダ・麒麟ＺＥＲＯ
　
　　　やはり酒は旨い(^o^)☆

　　　

867 ：今日のところは名無しで：2008/03/05(水) 16:27:48

月曜
朝：塩鮭、ほうれん草と豚こまの卵とじ、味噌汁、たらこ、ご飯
昼：焼そば（キャベツ、モヤシ、豚こま）、味噌汁
夜：メンチカツ弁当

火曜
朝：牛筋カレー、トースト、コーヒー
昼：おにぎり、おこわ、金平、煮しめ（葬式の接待）
間食：海鮮ちゃんぽん（高速のパーキングで）
夜：カレーライス
昨日は親戚の葬式、往復7時間のドライブ。
疲れたよ～。

868 ：今日のところは名無しで：2008/03/05(水) 20:27:08

朝なし
昼〈社食〉鰈のあんかけ切り干し大根揚げ出し豆腐ご飯
夜鰻丼味噌汁(ほうれん草) 目玉焼き山芋サラダ黒豆山芋サラダ野菜ジュース
他　ダイドーコーヒー　アーモンドチョコ　葡萄ジュース

869 ：今日のところは名無しで：2008/03/06(木) 20:23:29

870 ：今日のところは名無しで：2008/03/06(木) 23:29:14

水曜
朝：牛筋カレー、トースト、コーヒー
昼：焼きそば(キャベツ、もやし、豚こま)
夜：たらちり、牛蒡のかき揚、たらこ、ご飯
その他：ファミチキ、おにぎり、麒麟淡麗グリーン、から揚げのタルタルソースかけ

今日
朝：牛筋カレー、トースト、コーヒー
昼：チャルメラ味噌ラーメン(わかめ、ほうれん草、ねぎ)、ご飯少々、たらこ
夜：焼肉定食
その他：ファミチキ、缶コーヒー、麒麟淡麗グリーン、明太子のイカはさみ揚げ
最近間食が多い。ファミマでファミチキを買ってしまう。

871 ：今日のところは名無しで：2008/03/07(金) 00:02:22

【朝食】無し
【昼食】コロッケパン
【夕食】松屋のビビン丼大盛
【それ以外】小枝、ドリトスわさび味

872 ：今日のところは名無しで：2008/03/08(土) 10:14:35

朝；玄米ごはん、味噌汁(大根、白菜、もやし)、納豆、アジフライ
昼；弁当→玄米ごはん、白菜とうすあげの煮物、しゅうまい3個
間食；ソイジョイ
夜；スーパーで半額のにぎり寿司、朝の味噌汁の残り、納豆

贅沢してしまった…

873 ：今日のところは名無しで：2008/03/08(土) 12:07:36

>>589
あれは贅沢ではない。
自炊すると、一食100円以内で収まる。
むしろ既製品の方がお金がかかる事を知りましょうね。

874 ：今日のところは名無しで：2008/03/09(日) 00:40:41

朝：牛筋カレー、トースト、コーヒー
昼：味噌ラーメン野菜たっぷり(キャベツ、玉ねぎ、もやし、人参、豚こま)
夜：から揚げ、麒麟淡麗グリーン(自宅にて)
　　キャベツとベーコンの蒸し物、鶏肉と長ネギの炒め物、青梗菜のかにあんかけ、エビスビール(姉の家で)

875 ：今日のところは名無しで：2008/03/09(日) 00:47:27

朝無し
昼無し
夜無し
もう二日何も食べてない…マジ死にそう…

876 ：今日のところは名無しで：2008/03/09(日) 00:50:09

腹減った。ラーメン屋行くか、焼鳥屋行くか悩んでる

877 ：今日のところは名無しで：2008/03/09(日) 21:37:30

朝：なし

昼：雑穀ご飯1膳分、煮物(大根、椎茸、人参、鳥肉、いんげん、竹の子)、生姜焼
き(豚ロース、なす、玉ねぎ、ピーマン)、ポテトサラダ(じゃがいも、人参、たま
ねぎ、きゅうり、コーン)、味噌汁(豆腐、わかめ、なめこ)

夜：雑穀ご飯1膳分、エビチリ(ブラックタイガー、市販の素、ネギ、しょうが)、
きんぴら(ごぼう、人参、こんにゃく)、煮物(ひじき、大豆、油揚げ)、スーパー
で買ったメンチカツ1個、豚汁(豚肉、大根、ごぼう、人参、椎茸、しめじ)、酢の
もの(きゅうり、釜揚げ)

間：ポッキー小袋1つ、わらび餅1個

878 ：今日のところは名無しで：2008/03/10(月) 01:56:31

朝　納豆　けんちん汁　ご飯
昼　野菜炒め　ご飯
夜　焼き肉　キムチ
間食　栗大福　

879 ：今日のところは名無しで：2008/03/10(月) 12:24:17

昨日
朝：塩鮭、納豆卵入り、豚汁、ご飯
昼：刺身、天麩羅、前菜（ゴマ豆腐、ホタルイカ、あんきも、くらげ等）、
　　豚シャブ、アサリの酒蒸し、茶碗蒸し、寿司、味噌汁、ウーロン茶
夜：野菜サラダ（キャベツ、きゅうり、レタス、玉ねぎ）
　　ポテトサラダ、カツ玉、ビール（サッポロ黒ラベル）
昼は隣班の寄合。出かける用事があり、お酒が飲めなかったのが残念。

880 ：今日のところは名無しで：2008/03/10(月) 12:41:31

日曜

朝　ダイドーコーヒー
昼　鯵のひらき味噌汁(じゃが芋、玉葱、油揚げ)　御飯
夜豚肉しょうが焼きキャベツ千切り　目玉焼き味噌汁(ほうれん草)　御飯山芋サラダ黒豆　野菜ジュース
その他　15時にポテチカクテル就寝前葡萄ジュース

881 ：今日のところは名無しで：2008/03/10(月) 12:49:07

朝:スープ、クッキー
昼:もち、かに玉
夜:パスタ(予定)

882 ：今日のところは名無しで：2008/03/11(火) 20:00:06

朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（ゆかりご飯、えのきの豚バラ巻き、アスパラとハムの卵炒め、から揚げ（国産冷食）、プチトマト）
夕食：ラーメン屋で醤油ラーメン　コーントッピングした
間食：いちご２コ、ドーナツ、チョコ２コ
これから：お土産に貰った韓国のりで発泡酒飲む！

883 ：今日のところは名無しで：2008/03/11(火) 23:39:09

昨日
朝：カレーースープ、トースト、コーヒー
昼：味噌ラーメン野菜たっぷり（にら、もやし、玉ねぎ、人参、キャベツ、チャーシュー）
夜：うな重
今日
朝：カレーースープ、トースト、コーヒー
昼：カップ麺(たぬきそば)、おにぎり2個(梅干、鮭)
夜：ホタテの炊き込みご飯、ハンバーグ、湯葉の煮物、
　　ほうれん草のおひたし、サッポロ黒ラベル

884 ：今日のところは名無しで：2008/03/12(水) 23:09:28

朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（青菜ごはん、もやしと豚バラ炒め、チーズ巻き卵、小松菜煮びたし、プチトマト）
夕食：ご飯一膳、鮭の南蛮漬け、春菊おひたし、肉じゃが、豆腐の吸い物
間食：チョコパイ１個、今飲んでる一番搾り

まだ水曜か・・

885 ：今日のところは名無しで：2008/03/13(木) 22:08:04

朝：お茶漬け(ご飯1/2膳分、辛子明太子、海苔、お茶)

昼：天丼(ごはん1膳分、まいたけ、椎茸、えび1尾、さつまいも、しし唐)、酢の
物(わかめ、きゅうり、いか)、自家製漬物(白菜、きゅうり)、味噌汁(豆腐、わか
め、ナメコ、揚げ)

夜：雑穀ご飯1膳分、トマト煮こみ(鳥もも肉、いんげん、人参、玉ねぎ、じゃが
いも)、筑前煮？(鳥肉、れんこん、竹の子、ごぼう、椎茸、人参)、きんぴら(ピ
ーマン、人参、れんこん、しめじ)、スープ(ベーコン、えび、白菜、トマト)

間：えびせん小袋1個、大福餅1個

886 ：今日のところは名無しで：2008/03/14(金) 18:39:31

一昨日
朝：カレーースープ、トースト、コーヒー
昼：味噌ラーメン野菜たっぷり（にら、もやし、玉ねぎ、人参、キャベツ、チャーシュー）
夜：鯖の塩焼き、みそ汁、ご飯
昨日
朝：カレーースープ、クロワッサン、コーヒー
昼：味噌ラーメン野菜たっぷり（にら、もやし、玉ねぎ、人参、キャベツ、チャーシュー）
夜：もらった弁当(低カロリー宅配弁当)、イカの天ぷら3個、発泡酒(サントリーダイエット)
　低カロリーの弁当もらっても高カロリーの酒の肴を食べてしまった。
　麒麟淡麗グリーンの値段が上がっていたので、サントリーダイエットにした。

887 ：今日のところは名無しで：2008/03/14(金) 21:27:16

朝；トマト煮、玄米ごはん、水菜と豆腐のサラダ、納豆
昼；弁当→ジャーマンポテト、白身魚フライ半分、玄米ごはん
間食；ロールケーキひときれ、チョコバーいっぽん、シュークリームひとつ
夜；豆乳かぶらパスタ、水菜豆腐サラダ、レーズンロールひときれ

ホワイトデーなので職場のひとがおやつを恵んでくれましたありがたや。

ここの皆さんは食費は月いくらくらいかけてますか。
自分は自炊一万円前後、交際費一万円前後、計二万円くらいです。
交際費はこれ以上ケチりたくないのですが…むむ。

888 ：田ピェロ ◆E3C6jWFtbI ：2008/03/14(金) 22:23:06

　　　８８８
　＼（・з・）／　
　　Ｇ　Ｅ　Ｔ　
　　　じゃい！

889 ：今日のところは名無しで：2008/03/16(日) 00:12:08

過疎ってきたやよ(´；ω；`)　　　　

890 ：今日のところは名無しで：2008/03/16(日) 12:52:16

木曜
朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（ご飯、梅干、鮭の南蛮漬け、蓮根はさみ揚げ、玉子焼き、プチトマト）
夕食：麦とろご飯、鳥つくねと野菜たっぷり中華風スープ、ドラフトワン
間食：あられ少々

金曜
朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（ゆかりご飯、人参としその豚肉巻き、もやしピリ辛いため、玉子焼き、プチトマト）
夕食：とんかつ屋の持ち帰り弁当（ご飯、一口カツ、エビフライ小さかった・・）、淡麗グリーン
間食：一口チーズケーキ

土曜
朝食：寝てた
昼食：コーンパン、甘いパン
夕食：牛角（カルビ、タン、ピートロ、野菜焼き、塩キャベツ、キムチ）そしてビール
間食：塩大福、一口ケーキ

今日
まだ何も食べてない・・。

891 ：今日のところは名無しで：2008/03/16(日) 15:52:53

さぼってた。

昨日
朝：十六雑穀ごはん　混ぜ込みわかめふりかけ
昼：おにぎりしゃけ　担々春雨スープ　フランクフルト
夜：十六雑穀ごはん　ピーマンと挽肉の甘味噌炒め　ほうれん草ナムル
　　マヨはんぺんのグリル焼き　キャベツみそ汁　りんご酢
深：コーヒーゼリー

892 ：今日のところは名無しで：2008/03/16(日) 21:32:07

朝：雑穀ごはん1膳分、きんぴら(ごぼう、人参、こんにゃく)、納豆、かぼちゃの
煮付け、出しまき卵(卵、ひじき)、味噌汁(白菜、大根)

昼：自作のお弁当：雑穀ごはん、味噌炒め(なす、ピーマン、豚肉)、ミートボー
ル(ひき肉、卵)、和え物(はんぺん、たらこ、きゅうり、マヨネーズ)、しろあえ
(ほうれん草、人参、豆腐、こんにゃく)、ブロッコリー

夜：雑穀ごはん1膳分、マーボーナス(ひき肉、なす、ピーマン)、煮物(まいた
け、大根、人参、蓮根、鳥肉)、自家製漬物(きゅうり、白菜)、味噌汁(あさり)

間：せんべい2枚

893 ：今日のところは名無しで：2008/03/16(日) 21:41:17

昨日
朝：カレーースープ、クロワッサン、コーヒー
昼：味噌ラーメン野菜たっぷり（にら、もやし、玉ねぎ、人参、キャベツ、チャーシュー）
夜：かつおのたたき、かぼちゃ・なす・ピーマンの素揚げ生姜醤油和え、アンコウ汁、ご飯、日本酒
　　サラダ4点盛、ビール
今日
朝：塩鮭、ほうれん草と豚こまの卵とじ、味噌汁、ご飯
昼：おにぎり(梅・たらこ・鮭）、麦茶
夕方：発泡酒、ワンタンスープ、チャーシュー、しょうがの味噌漬け、
　　スパゲッティー（ベーコン・キャベツ・にんにく・鷹の爪・塩鮭)
夜：押すし、から揚げ、ビール
今日は食べすぎです。でもまだ甘いものが食べたい。

894 ：今日のところは名無しで：2008/03/17(月) 00:43:02

【朝昼晩】今日の貧しい食事を皆で評価するスレ9
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1190264359/l50
から参りますた。
こちらはあまりに贅沢をしているのでめまいがしますた。
食いすぎだと思いまつ！！

895 ：今日のところは名無しで：2008/03/17(月) 03:08:26

【朝】ごましおごはん大盛､煮物(ちくわのみ)
【昼】ごましおごはん豚焼き肉乗せ大盛(弁当)､麦茶
【夕】菓子パン二個(２割引)サントリー南アルプスの天然水(２ﾘｯﾄﾙ)

あぁ…腹減った｡
寒い…
眠れない…
食べるもの食べないと食べ物しか考えない…
昨日はりこみライオンで放送してた讃岐うどんうまそうだった｡
ﾁｯｷｼｮｰ！

896 ：今日のところは名無しで：2008/03/17(月) 08:43:53

昨日
朝；寝てた
昼；玄米1.5合、トマトスープ、納豆、キャベツ半分くらい
夜；ラムコーク
帰宅後、水菜と豆腐のサラダをボウルにいっぱい
レーズンロール二個
キャベツとスライスチーズ

897 ：今日のところは名無しで：2008/03/17(月) 20:23:05

朝；トマト煮、玄米ごはん、レーズンロールひとつ、スライスチーズ一枚
昼；弁当→玄米ごはん、白菜とうすあげの煮物
間食；ピーナッツチョコ、ラムネ
夜；豆乳かぶらパスタ、ボウルいっぱいの水菜豆腐サラダ

898 ：今日のところは名無しで：2008/03/17(月) 22:02:23

久しぶりに来た。

朝　レーズン食パンのトースト１枚、クリームチーズ１個、コーヒー
昼　チキンカツ１切れ、稲荷寿司(小)２個、青菜と鮭のおにぎり１個
間　栗入り今川焼き(小)１個、こんにゃく畑レモン味２個、飴３個
夜　野菜あんかけうどん、さつまいものグラッセ少し

手抜きで炭水化物祭り。

899 ：今日のところは名無しで：2008/03/18(火) 00:05:14

朝：野菜ジュース
昼：トマトソーススパゲティ(自炊)
夜：発泡酒

900 ：田ピェロ ◆E3C6jWFtbI ：2008/03/18(火) 01:01:06

　　　９００
　＼（・з・）／　
　　Ｇ　Ｅ　Ｔ　
　　　じゃい！

901 ：今日のところは名無しで：2008/03/18(火) 01:26:48

昨日
朝：十六雑穀ごはん　ベーコンエッグ
昼：ブリトーハムチーズ　からあげ棒　ツナコーンサラダ
夜：リンガーハットで　皿うどん　餃子

今日
朝：十六雑穀ごはん　ゆかりふりかけ
昼：カップヌードルシーフード　ツナコーンサラダ
夜：サンマ缶詰の炊き込みごはん　切り干し大根煮　わかめ味噌汁　りんご酢
　　レアチーズケーキバーを半分
今：ザーサイ

ザーサイうめえ
でものど乾く

902 ：今日のところは名無しで：2008/03/18(火) 20:41:20

今日
朝：そば(乾麺ゆで)に缶飲料しるこブッカケ　コンセプトは超細長い団子の入ったお汁粉　うまい！
昼：そば(乾麺ゆで)に缶飲料コーンポタージュぶっかけ　コンセプトは和と洋の華麗なる結合　普通
夜：オロナミンC風炭酸飲料　コンセプトは人生破綻者　腹減る前に寝る

903 ：今日のところは名無しで：2008/03/18(火) 23:59:55

朝：なし

昼：ランチ(ハンバーグドリア、サラダ、スープ、デザート)

夜：海鮮丼(雑穀ご飯1膳分、まぐろ、サーモン、いか)、煮物(ひじき、椎茸、人
参、大豆)、おひたし(菜の花、しめじ)、きんぴら(ごぼう、人参、こんにゃく)、
豚汁(豚肉、ごぼう、大根、人参、椎茸、しめじ)、自家製漬物(きゅうり、白菜)

間：自家製れんこんチップス、りんごジュース200ml

904 ：今日のところは名無しで：2008/03/19(水) 17:44:26

月曜日
朝：塩鮭、納豆卵入り、たらこ、味噌汁、ご飯
昼：インスタントラーメン味噌（わかめ、ねぎ、チャーシャー）
夜：豚丼、味噌汁
火曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン味噌（わかめ、ねぎ、チャーシャー）
夜：カレーライス、サラダ、麒麟淡麗グリーン
間食：缶コーヒー、ピリ辛チキン

905 ：今日のところは名無しで：2008/03/19(水) 18:23:37

朝　トースト半分　卵焼き一切れ
昼　スパゲッティ半分
間　ミニパフェ
夜　なし
食べすぎwwww明日昼ぬかないといかんな

906 ：今日のところは名無しで：2008/03/20(木) 11:57:39

日曜
朝食：寝てた
昼食：お茶漬け
夕食：手作り餃子、もやしの中華風スープ、ご飯、エビスビール

月曜
朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（ご飯、もやしのピリ辛炒め、豚肉とキャベツ炒め、玉子焼き、プチトマト）
夕食：ご飯、鶏肉焼きの白髪ネギのせ、かぼちゃの煮物、キャベツの味噌汁、ドラフトワン

火曜
朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（ご飯、鶏のしそ巻き、かぼちゃの煮物、玉子焼き、プチトマト）
夕食：ご飯、たらのホイル蒸し（たら、ネギ、しいたけ、えのき）、麩の味噌汁、のどごし生

水曜
朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（ご飯、豚肉のチーズ巻きとしそ巻き、玉子焼き、プチトマト）
夕食：ご飯、手作り餃子、キャベツに塩とごま油かけたサラダ風？、ドラフトワン

今日
朝食：甘いパン、ほうれん草を練りこんであるパン、紅茶
昼食：うどん（予定）
夕食：安売り肉で焼肉、ドラフトワン（予定）

907 ：今日のところは名無しで：2008/03/21(金) 16:42:18

水曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン味噌（チャーシュー、わかめ、ねぎ）
夜：寿司折（上？）、麒麟淡麗グリーン、カップめん（きつねうどん）
間食：ファミマのフライドチキン
木曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：カレーうどん
夜：のり弁当、麒麟淡麗グリーン
間食：クリスピーチキン

908 ：今日のところは名無しで：2008/03/22(土) 16:42:41

906ですが、木曜の昼食はラーメンに変更でした。

金曜
朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（しらすご飯、ささみの梅しそ巻き、アスパラとハム炒め、もやしのピリ辛炒め、プチトマト）
夕食：トマトサラダ、アサリパスタ、白ワイン半ボトル

今日
朝食：たまごかけご飯
昼食：マックエビフィレオ、ポテト、コーラ
夕食：サイゼリアに行く予定

909 ：今日のところは名無しで：2008/03/23(日) 00:52:54

金曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば(わかめ、ほうれん草、長ネギ、豚こま、せりの天麩羅、卵)、おにぎり2個
夜：ぶりと大根のあらに、独活の皮のかき揚、ウドとわかめの酢味噌和え)
ファミマでおにぎり2個50円引きに惹かれて買ってしまった。
土曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：焼きそば(キャベツ、もやし、豚こま)、ライス、コーラ
夜：フライドチキン、サラダ、発泡酒、ベーコンと青菜の塩炒め、からし蓮根、カレイの干物、日本酒、イカの干物
食後：ポテトチップス
間食：アメリカンドッグ、缶コーヒー

910 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 01:10:01

朝：塩鮭、ほうれん草と豚こまの卵とじ、味噌汁、ご飯
昼：おにぎり2個、麦茶
夜：野菜炒め(韮、モヤシ、玉ねぎ、人参、舞茸、キャベツ、豚バラ)
　　ビール、天ぷらそば

911 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 02:03:15

朝メロンパン、ピーナツパン、さつま芋入饅頭
昼チャルメラ、スパカプクッキーバニラ
晩豚肉の生姜焼き、白米
深夜にカレーライスとドーナツ

912 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 02:50:11

朝&昼
一匹25円の秋刀魚3匹
大根おろし
厚焼き玉子
ご飯
真だちの味噌汁

夜
ほか弁の得弁当
豚汁

夜食
スーパーで半額になってた刺身の切り落としで、
ミニ生ちらし
同じく豚肉のアスパラとチーズ巻き揚げ
ウインナコーヒー

913 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 02:51:09

>>911
太るぞ。

914 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 04:21:27

>>911
これはひどい

915 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 05:43:07

朝‥昨日閉店まぎわで買った‥食パンがなんと５枚入り８８円でした。を１枚。

昼‥食パン‥フライパンで焼いて‥砂糖まぶしたの食べた

夜‥モヤシくん‥ちくわさん炒め

お金かからないが‥体は‥やばくなってきそだるるる‥(´ω｀)

916 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 21:11:26

朝食パニーニ3つ、珈琲
昼食焼きおにぎり、カレーうどん
夕食鶏の唐揚げ6個、温泉玉子、白米
その他チョコレートケーキ、焼きプリン、かっぱえびせん、スパカプクッキーバニラ

917 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 22:44:04

朝　ベーグル、カルピス
昼　チキンラーメン、紅茶
夜　焼きソバ、助六
間食　満月ポン

918 ：今日のところは名無しで：2008/03/24(月) 22:48:32

野菜食えよ。

919 ：今日のところは名無しで：2008/03/25(火) 00:49:03

朝：なし

昼：自作のお弁当：ごはん、生姜焼き(豚肉、なす、玉ねぎ)、きんぴら(ごぼう、
人参、こんにゃく)、白和え(豆腐、ひじき、人参、枝豆)、南瓜サラダ(南瓜、金
時豆、クリームチーズ)、菜の花のおひたし、ゆで卵

夜：あんかけやきそば(麺1人分、豚肉、キャベツ、にんじん、もやし、椎茸、き
くらげ、ピーマン、かまぼこ)、揚げ浸し(なす、おくら)

間：せんべい2枚、チョコ2粒

920 ：今日のところは名無しで：2008/03/25(火) 19:21:53

朝…イチゴジャムパン、白パン3個、冷凍チャンポン
昼…ペヤングソース焼きそば
夕…温泉玉子、白菜のクリーム煮
他…じゃがりこ、珈琲豆チョコ、スパカプクッキーバニラ

921 ：今日のところは名無しで：2008/03/26(水) 19:58:38

朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば卵入り
夜：カレーライス、野菜サラダ（レタス・きゅうり）

922 ：今日のところは名無しで：2008/03/27(木) 04:54:05

【朝】寝てた
【昼】トースト２枚（タルタルソース、ケチャップ、チーズ）野菜ジュース
【夜】ご飯ちくわとモヤシの卵炒めキャベツサラダココア
【その他】ヨーグルト抹茶ミルク

923 ：今日のところは名無しで：2008/03/27(木) 19:41:08

【朝食】なし
【昼食】なし
【夕食】卵かけご飯
【それ以外】ダージリンティー、ポットのバニラアイス、カフェラテ、ロイズのチョコ
　　　　　野菜ジュース、コーンポタージュ、キャラメル、レアチーズケーキ

924 ：今日のところは名無しで：2008/03/28(金) 16:21:44

朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば、餃子
夜：豚バラのしょうが焼き、ポテトサラダ、生野菜、かつおの刺身、発泡酒
間食：フライドチキン、缶コーヒー

925 ：今日のところは名無しで：2008/03/28(金) 16:24:39

朝　昨日のｶﾂ丼の残り半分。
昼　なし
夕　考え中

926 ：今日のところは名無しで：2008/03/28(金) 17:18:59

朝パン
昼メンマ
夜おじや

胃が痛くて食欲がない…

927 ：今日のところは名無しで：2008/03/28(金) 17:46:17

【朝】高級卵を使ったたまごかけ御飯
【昼】高級寿司屋ですし100000円分
【夜】超高級フランス料理店にて、
・ホタテのムニエル春野菜添え
・シェフこだわりのポタージュ
・カラスミパスタ、黒トリュフをかけて
・フリーザの丸焼き
・子羊のローストわさびソースで
・パティシエこだわりのミルフィーユ

928 ：今日のところは名無しで：2008/03/28(金) 19:30:12

>>927
可哀想(>_<)

929 ：今日のところは名無しで：2008/03/29(土) 02:04:52

朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン(味噌)、おにぎり2個(ピラフ・赤飯)
夜：エボダイ丸干し、漬物、味噌汁、ご飯
その他：発泡酒、ポテチ

930 ：今日のところは名無しで：2008/03/29(土) 17:58:21

金曜

朝なし
昼アジ開きほうれん草卵とじじゃが芋と玉葱の味噌汁ご飯野菜ジュース
夜社食のカレー丼お茶
深夜ニンニク味噌ラーメン黒豆山芋サラダバナナ葡萄ジュース

931 ：今日のところは名無しで：2008/03/29(土) 23:12:29

朝寝てた
昼菓子ﾊﾟﾝ3個ｶﾞｰﾘｯｸ炒飯3口
夜炊き込みご飯味噌汁かぼちゃの煮付け

932 ：今日のところは名無しで：2008/03/29(土) 23:49:35

朝：カレーイチゴ野菜ジュース

昼：ざるそば天丼

夜：チャーハンワカメスープ卵焼き

933 ：今日のところは名無しで：2008/03/30(日) 00:09:05

朝：なし
昼：カップラーメン
夜：ご飯、かぼちゃの味噌汁、レバニラ炒め、ほうれん草のお浸し、アイス
今：焼酎2杯、キャベツのチンしたの

934 ：今日のところは名無しで：2008/03/31(月) 02:17:23

朝：なし

昼：押し寿司(酢飯、鯖、生姜の甘酢漬け、大葉)、照り焼きチキン、サラダ(大
豆、ひよこ豆、枝豆、金時豆？、ひじき、レタス、コーン、マヨネーズ、胡麻ダ
レ)、おひたし(ほうれん草、人参)、味噌汁(キャベツ、人参、じゃがいも)

夜：ご飯1膳分、筑前煮(れんこん、たけのこ、ごぼう、人参、椎茸、鳥肉)、えび
フライ(ブラックタイガー、卵)、オーブン焼き(しいたけ、しめじ、えりんぎ、ま
いたけ、えのき、マッシュルーム、ポン酢)、サラダ(千切りキャベツ、トマト、ス
ライスしたきゅうりを、えびフライのソースとタルタルで)、味噌汁(ワカメ、な
めこ)

間：せんべい2枚

935 ：今日のところは名無しで：2008/03/31(月) 11:55:28

土曜日
朝：塩鮭、納豆(卵入り)、味噌汁
昼：カップラーメン(きつねうどん)、おにぎり1個、ダイエットコーラ
夜：スーパーの値引き商品の餃子とから揚げ、ビール(自宅にて)
　　姉の手作り餃子、ビーフン、黒ビール、ビール
　餃子がダブった。
日曜日
朝：塩鮭、納豆卵入り、味噌汁、ご飯
昼：焼きそば、発泡酒
夜：メンチ、コロッケ、イカフライ、串カツ、生野菜、ビール
　　天麩羅うどん卵入り

936 ：今日のところは名無しで：2008/04/01(火) 00:16:59

朝：カップケーキ1個

昼：なし

夜：カレーライス(ひき肉、なす、トマト、ピーマン、玉ねぎ、しめじ)、ごまあ
え(ゆでキャベツ、きゅうり)、サラダ(かぼちゃ、大豆、枝豆、ひよこまめ、金時
まめ、きゅうり、ゆで卵1個、マヨネーズ)、スープ(トマト、玉ねぎ、しめじ、ベ
ーコン)

間：スナック小袋1つ

937 ：今日のところは名無しで：2008/04/01(火) 14:22:30

朝：レーズンパン一切れ、コーヒー
昼：チキンサラダにマスタードドレッシング
夜（予定）：うどん（油揚げと野菜揚げ）

938 ：今日のところは名無しで：2008/04/02(水) 00:46:55

朝：なし

昼：自作のお弁当：ごはん(大根菜、しらす、白胡麻)、煮物(厚揚げ豆腐、鳥肉、
ごぼう、椎茸、人参)、スコッチエッグ(ひき肉、うずらの卵)、おひたし(ほうれ
ん草、人参、しめじ)、ポテトサラダ(じゃがいも、人参、玉ねぎ、きゅうり)、卵
焼き(卵、ひじき)

夜：ごはん1膳分、生姜焼き(豚肉、なす、玉ねぎ、ピーマン)、煮物(大豆、昆布、
人参)、ブリのお刺身、コールスローサラダ(キャベツ、人参、きゅうり、コーン)、
味噌汁(豆腐、わかめ、なめこ)

間：スナック小袋1つ、ポッキー5本

939 ：今日のところは名無しで：2008/04/02(水) 19:24:25

月曜日
朝：韮ともやしと豚こま炒め物、納豆卵入り、豚汁、ご飯
昼：天麩羅うどん卵入り
夜：ステーキ丼、味噌汁
火曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：天麩羅うどん
夜：カレーライス
その他：カラムーチョ、発泡酒

野菜が少し足らないかも。

940 ：今日のところは名無しで：2008/04/03(木) 21:04:48

水曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：天ぷらそば
夜：寿司折（上寿司）、発泡酒（金麦）
今日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン塩（キャベツ、モヤシ、玉ねぎ、人参、豚こま、シーフードミックス）
夜：焼肉定食
これから、ビールと焼き鳥を食べる予定

941 ：今日のところは名無しで：2008/04/04(金) 10:58:46

さぼってた。

昨日
朝食：お茶漬け
昼食：自作弁当（ご飯、鶏肉焼き、ピリ辛もやし炒め、小松菜お浸し、にら卵、プチトマト）
夕食：カレー、味噌汁、ドラフトワン

ビール、発泡酒、第三も軒並み値上げなんだね。減らさないと。

942 ：今日のところは名無しで：2008/04/04(金) 12:39:19

朝　抜き
昼　１００円マックと家からもってきた水道水
晩　売残りのコンビに弁当をもらう

943 ：今日のところは名無しで：2008/04/05(土) 09:48:46

朝　マックのゴミ箱をあさる
昼　同じ
夜　焼鳥屋の廃品を焼く

944 ：今日のところは名無しで：2008/04/05(土) 11:33:42

金曜日
朝吉野家牛丼並濃い緑茶　野菜ジュース
昼ファミマのおにぎり(シーチキンと鮭) ウーロン茶
夜焼き魚(鯵) 味噌汁(じゃが芋、玉葱、油揚げ) 目玉焼き山芋サラダ黒豆ご飯葡萄ジュース

945 ：今日のところは名無しで：2008/04/05(土) 11:59:05

朝無し
昼野菜ジュース200ml
夜不明

946 ：今日のところは名無しで：2008/04/05(土) 18:44:38

昨日
朝　メガマフィン単品
昼　メガマック単品
夜　メガてりやき単品

今日
朝　無し
昼　無し
夜　おかゆ予定
（胃の調子が最悪）

947 ：今日のところは名無しで：2008/04/06(日) 21:20:18

朝　アイスコーヒー
昼　玄米かゆ
夜　手羽先のスープ（キャベツ入り）、プリン、お菓子

変な組み合わせ。

948 ：今日のところは名無しで：2008/04/07(月) 15:51:55

金曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン味噌（キャベツ、モヤシ、玉ねぎ、人参、豚こま、シーフードミックス）
夜：鱸の香草焼、卵かけご飯、発泡酒
土曜日
朝：カレースープ、トースト、コーヒー
昼：そば（揚げ玉、豚こま、わかめ、長ネギ）
夜：フライドチキン、ポテトサラダ、ビール（自宅にて）
　　麻婆豆腐、棒棒鶏、ビール、ご飯、中華コーンスープ
日曜日
朝：塩鮭、納豆卵入り、味噌汁、ご飯
昼：焼そば大盛り、発泡酒
夜：ホルモン焼、野菜サラダ、ご飯、ビール
ホルモン焼きうまかった。

949 ：今日のところは名無しで：2008/04/08(火) 01:46:13

朝：なし

昼：自作のお弁当：カツ丼(ごはん、豚ロース、卵、ネギ)、炒め物(こんにゃく、
ごぼう)、おひたし(菜の花、しめじ)、浅漬け(キャベツ、きゅうり)

夜：ご飯1膳分、肉豆腐(豚肉、ごぼう、玉ねぎ、三つ葉)、サラダ(サーモン、い
くら、温泉卵、レタス、玉ねぎ、きゅうり、チーズ)、煮物(ひじき、人参、こん
にゃく、大豆、揚げ)、千切り長芋(長芋、海苔、わさび)、味噌汁(なめこ、揚げ、
えのき)

間：かぼちゃタルト1個

950 ：今日のところは名無しで：2008/04/08(火) 19:37:21

昨日
朝；日曜から持ち越した味噌汁(サツマイモ、大根、もやし)、玄米ご飯、納豆
昼；弁当(ジャーマンポテトもどき、玄米ご飯)
夜；もやしたっぷりの塩ラーメン(業務スーパーで5袋176円)、冷奴、納豆
その他；紅茶、豆乳

951 ：今日のところは名無しで：2008/04/09(水) 08:38:59

朝；作りおきのトマト煮、玄米ご飯、納豆、冷奴
昼；弁当→ジャーマンポテトもどき、玄米ご飯
夜；豆乳大根パスタ、ぶりの照り焼き

ひさしぶりに魚食べたよウマー

952 ：今日のところは名無しで：2008/04/09(水) 16:06:45

月曜日
朝：塩鮭、ほうれん草と豚こまの卵とじ、味噌汁、ご飯
昼：月見そば（ほうれん草、わかめ、刻みねぎ、揚げ玉、豚こま）
夜：牛丼、味噌汁
火曜日
朝：野菜カレースープ、昨晩の牛丼の残りご飯
昼：月見そば（ほうれん草、わかめ、刻みねぎ、揚げ玉、豚こま）
夜：ロールキャベツ、ヒレカツ、野菜サラダ、ご飯

953 ：今日のところは名無しで：2008/04/10(木) 23:56:55

水曜日
朝：野菜カレースープ、トースト
昼：かけそば（ほうれん草、わかめ、刻みねぎ、揚げ玉、豚こま）
夜：ウド・せりの天麩羅、さばの干物、ウドの酢味噌和え、ご飯
その他：ポテチ、ビールもどき(金麦)
今日
朝：野菜カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン味噌(ほうれん草、わかめ、刻みねぎ）、餃子
夜：カレーライス、ひれカツ、マカロニサラダ

954 ：今日のところは名無しで：2008/04/11(金) 13:28:39

みんないいもの食べてるね。

955 ：今日のところは名無しで：2008/04/12(土) 23:20:21

金曜日
朝：野菜カレースープ、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン味噌(わかめ、刻みねぎ、ほうれん草)、シュウマイ
夜：鮭、鯵などの西京漬け、豚のスタミナ焼き、味噌汁、ご飯
その他：ビール、イカカツ
今日
朝：野菜カレースープ、トースト、コーヒー
昼：かけそば（わかめ、刻みねぎ、豚こま）、イカカツ
夜：から揚げ、ポテト、ビール(自宅)
　　鶏肉とかぼちゃと玉ねぎの香草焼き、トマトとチーズのサラダ、リゾット、ワイン(姉の家にて)

956 ：今日のところは名無しで：2008/04/13(日) 00:21:46

>>955
きちんと三食ですな。

スレ違いだけど昼のかけそば見て、
具の全種類のせとか一度やってみたいと思った。

957 ：今日のところは名無しで：2008/04/14(月) 17:42:11

日曜日
朝：野菜カレースープにご飯（結局スープカレーだな）、コーヒー
昼：カップめん（きつねうどん）
夜：サーロインステーキ、フライドポテト、ご飯、ビール
間食：中太巻き（きゅうりとマグロ）1本

近所の蕎麦屋が閉店してしまった。
結構重宝していたが、最近は自分で乾麺をゆでて作ってる。

958 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 17:38:09

もう丸三日水道水だけだ・・・

959 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 18:07:10

朝、タバコ

昼、タバコ

夜、酒納豆ご飯タバコ

960 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 18:10:34

>>958
しぬぞｵﾏｴ。
万引きしないのが神

961 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 18:31:56

朝嫁のマンコ

昼嫁のマンコ

夜嫁のマンコ

昨日は1日やりまくった

962 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 18:47:43

月曜日
朝：塩鮭、韮ともやしの野菜炒め、味噌汁、ご飯
昼：焼そば（キャベツ、モヤシ、豚こま）、朝の残りの味噌汁
夜：叉焼丼、味噌汁
火曜日
朝：カップスープ（コーン）、トースト、コーヒー
昼：インスタントラーメン塩（キャベツ、韮、牛ばら肉、シーフードミックス、人参）
夜：生ちらし寿司、ビール、お吸い物

963 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 22:54:08

朝：なし（寝てた）
昼：スパゲッティ（春キャベツと塩コショウ）
夜：カツレツ（久しぶりに肉食った）

964 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 23:00:12

朝：コーヒー
昼：親子丼
夜：嫁の母さんが作った炒め物
今：コーラ

965 ：今日のところは名無しで：2008/04/16(水) 23:51:39

朝:なし
昼:パン３つ
夜:淡麗500m㍑２本、納豆

夜食わないだけでどんどん痩せていく

966 ：今日のところは名無しで：2008/04/17(木) 02:13:21

朝：ブラックコーヒー

昼：クロレラ10粒ミネラルウォーター

夜：鮪お刺身ご飯茶碗半分きんぴら日本茶

そろそろダイエット開始しないと夏が…

967 ：今日のところは名無しで：2008/04/17(木) 02:35:29

朝　ちくわの磯部揚げ
昼　焼肉
夜　焼肉　ビール
夜食　焼肉

968 ：今日のところは名無しで：2008/04/17(木) 03:16:25

朝　ちくわ
昼　インスタントラーメン
夜　インスタント焼きそば

969 ：今日のところは名無しで：2008/04/17(木) 20:07:11

朝　酵母パンのトースト＋アップルシナモンジャム、かぼちゃのポタージュ、トマト、乳酸ドリンク

昼　肉うどん、レモンヨーグルト

夜　焼鮭、寄せ豆腐＋納豆、白菜と玉葱の味噌汁、赤飯おこわ

他　フィンガーチョコ、バナナチップ、ドライプルーン、黒飴、コーヒー

食い過ぎ警報発令中

970 ：今日のところは名無しで：2008/04/17(木) 23:13:43

水曜日
朝：春雨スープ坦々風、トースト、コーヒー
昼：焼きそば(豚挽き肉、キャベツ、もやし)、おにぎり
夜：エボダイの開き、コゴミの胡麻和え、ご飯
今日
朝：春雨スープ坦々風、トースト、コーヒー
昼：焼きそば(豚挽き肉、キャベツ、もやし)
夜：チャーシュー麺、焼き鳥、ビール

971 ：今日のところは名無しで：2008/04/18(金) 00:07:22

>>965
大丈夫かい？
危険水域じゃないか？

972 ：今日のところは名無しで：2008/04/18(金) 02:18:12

朝：ブラックコーヒー

昼：クロレラ20粒ミネラルウォーター

間食：トコロテン

夜：いわし刺身山菜天ぷらワカメスープご飯茶碗半分

超細くなるぞ！

973 ：今日のところは名無しで：2008/04/18(金) 04:08:15

朝　　　水
昼　　　メロンパン
夜　　　水　　

明日から３食水だけだ

974 ：今日のところは名無しで：2008/04/19(土) 18:34:15

【画像】今日のご飯を潔く晒せ１４【画像】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1206620167/

975 ：今日のところは名無しで：2008/04/20(日) 00:01:48

金曜日
朝：春雨スープ坦々風、トースト、コーヒー
昼：そば(わかめ、肉団子、テンカス、卵)
夜：焼き魚(魚名不明)、味噌汁、筍ご飯，筍とわかめの煮物，牛蒡のキンピラ
その他：ビール、から揚げ、柿ピー
今日
朝：春雨スープ坦々風、トースト、コーヒー
昼：そば(わかめ、肉団子、テンカス、卵)
夜：とんかつ、ご飯、発泡酒
　　ビール、カニコロッケ、ポテトサラダ、マカロニサラダ

976 ：今日のところは名無しで：2008/04/20(日) 00:03:32

朝女
昼女
夜男

977 ：今日のところは名無しで：2008/04/20(日) 19:01:21

昨日
朝食：寝てた
昼食：手打ちパスタ、スープ、サラダ
夕食：野菜チヂミ、豚バラ焼き、キムチ、韓国のり

その他：ビール４杯

今日
朝食：寝てた
昼食：卵かけご飯、パン
夕食：鍋（ほうれん草、えのき茸、白滝、豆腐、もやし、鶏つくね、豚肉、餅）の予定

その他：発泡酒（予定）

978 ：今日のところは名無しで：2008/04/21(月) 08:53:20

昨日
朝：塩鮭、韮とエノキ茸と豚駒の塩炒めにんにく風味、味噌汁、蕪の漬物、ご飯
昼：スパゲッティナポリタン、コーラ、揚げせんべい
夜：スーパーの値引きされた握りずし、ビール

979 ：今日のところは名無しで：2008/04/21(月) 23:37:12

朝　ブラックコーヒー、チョコフレーク

昼　煮込みうどん、ワカメと玉葱とサニーレタスのサラダ

夜　鶏のからあげ、魚の天ぷら、トマトときゅうりのサラダ、塩辛、あら汁