【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ14

朝 蜂蜜きなこﾄｰｽﾄ、りんご、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 広島風お好み焼き
間 飲むﾚﾓﾝｾﾞﾘｰ
夜 おでん(ｼｭｰﾏｲあげ、こんにゃく、大根)、干し芋、きなこ牛乳　

>>945
>>948
ｳｻﾞｲんだけど…
住人でもないのに何??

【朝】　昨日のおでん　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔の佃煮マヨおにぎり/鮭葱味噌おにぎり）　持参オレンジソーダ
【休憩】　アクエリ　持参コーヒー
【夜】　ポークこまカレーライス　昨日のおでん　ポテトサラダ
【それ以外】　カフェオレ　芋羊羹　緑茶　ミルクキャンディ
また〜り行こう（−−）ノ怒るとお腹減ちゃう　明日のごはんに全力を注ぐのだ

【朝】おでん ココア
【昼】袋麺（昔ながらの中華ソバ、メンマ、乾燥ワカメ）
【夜】竜田揚げ定食＠クイックガスト
【その他】コーヒー グレープジュース

愛用してた電気ポットがぶっ壊れた。
水洗いしちまったい。機械の中に水が入ったと思う。

【朝食】 なし
【昼食】 とんがらし麺（日清）
【夕食】 イカの刺身、豆腐
【それ以外】発泡酒、焼酎

朝　あんまん、キウイ
昼　セブンの温そうめん、鮭バター醤油おにぎり、サーモンクリームフィットチーネ少々
夜　さんまの開き＋大根おろし、具だくさんスープ(卵、ベーコン、キャベツ、人参、玉葱、コーン)
　　　さつまいも御飯(発芽玄米)＋ごま塩
他　バナナ、マスカットティー

またもや朝と昼の栄養バランスひどすぎorz

【朝】　一昨日のおでん　コーヒー
【昼】　自作弁当（オムライス/ウインナー）　持参グレープソーダ
【休憩】　アクエリ　持参コーヒー
【夜】　昨日のポークこまカレーライス　ひじき　胡麻ドレもやし　蕪の味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　芋羊羹　緑茶
以上（−−）ノシ

【朝食】 杏
【昼食】 イカ焼きそば大盛り（カップ麺）
【夕食】 チゲ鍋（夢庵）
【それ以外】梅干、ホッとはちみつレモン（自家製）

亀の一歩でも朝飯を食べる習慣付けよう

【朝食】 たまごかけごはん、コロッケ←台風は来てないけど
【昼食】 バナナ
【夕食】 焼きそば、大根おろしにさばの塩焼き、サラダ
【それ以外】野菜ジュース、ホッとレモン、アイスコーヒー

レモン100%に蜂蜜たらしただけど落ち着くね

【朝】　トースト　ハムエッグ　コーヒー
【昼】　自作弁当（カレー豚こまおにぎり/海苔の佃煮マヨおにぎり）　持参コーヒー
【休憩】　アクエリ　ミルクキャンディ
【夜】　湯豆腐葱入り　赤魚の干物　棒々鶏　ひじき　ご飯　蕪の味噌汁
【それ以外/予定】　カフェオレ　スーパーカップ（チョコクッキー）　緑茶
以上（−−）ノシ

【朝】なし
【昼】生姜焼き定食
【夜】ごはん　味噌汁　ひじき　コロッケ　納豆　やまかけオクラ

ごはんの上に納豆＋やまかけオクラ最高にマイウー

朝：なし

昼：自作のお弁当：サンドイッチ（茹で卵、玉ねぎ、ツナ、きゅうり）、サラダ（レタス、
キャベツ、きゅうり、トマト、ハムをコンビニの胡麻ドレで）、別容器のぶどう

夜：外食で、お好み焼き（キャベツ、豚肉、いか、えび、ホタテ、卵、天かす、紅ショ
ウガ）、きのこのホイルつつみ（えりんぎ、しめじ、えのき、椎茸）、生ビール1杯

間：みかんジュース

朝　レーズンパンのトースト、ボイルソーセージ、林檎3分の1、コーヒー
昼　セブンの五目寿司おにぎり、カレー南蛮うどん
夜　具だくさん豚汁(豚肉、木綿豆腐、蒟蒻、里芋、大根、人参、牛蒡、青葱)を丼で…
　　　生秋鮭のムニエル、発芽玄米半膳＋ふりかけ
他　杏仁豆腐、ラ・フランスチョコ3分の1枚、マスカットティー

朝　トースト＋苺ジャム、サラダ(レタス、サラダ菜、お魚ソーセージ、コーン)
　　　杏仁豆腐、コーヒー
昼　セブンの赤飯おにぎり、昨夜の豚汁の残り
夜　さわらハーブムニエル、茄子のオイスターソース炒め、小松菜と刻み揚げの煮びたし、
　　　かぼちゃの味噌汁、発芽玄米半膳＋鮭フレーク
他　ラ・フランスチョコ3分の1枚、ミニ鯛焼き

誰もいなくて、私のレスが続いてしまった…

【朝食】 なし
【昼食】 なし
【夕食】 コールスロース、ごぼうサラダ、サンドイッチ、おにぎり
【それ以外】　ホッとはちみつレモン

>>959
追加で焼酎、発泡酒、かつおの刺身、蟹マカロニサラダ
・・・よって翌朝・昼は腹いっぱいでなし

朝；昨日の味噌汁の残り(かぼちゃ、じゃがいも、たまねぎ、もやし、うすあげ)、冷や麦、パン耳一枚、水菜と豆腐のサラダ
昼；玄米一膳分、にしんの照り焼き、きんぴら(ごぼうとにんじん)、ジャーマンポテトもどき
夜；ひよこ豆入り玄米ごはん、味噌汁(かぶ、もやし、たまねぎ、うすあげ)、昨日作ったにしんの煮物、サラダ(水菜、たまねぎ、キャベツ、豆腐)
その他；持参ウーロン茶、たんたかたんロック、蜂蜜湯、パン耳一枚

【朝】　蜂蜜バタートースト　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/豚こま生姜焼き/コロッケ/ひじき/梅干）　持参コーヒー
【休憩】　持参グレープソーダ　のど飴
【夜】　昨日の湯豆腐　カナダ牛バラ焼肉のたれ炒め　コロッケ　ご飯　サラダ
【それ以外】　カフェオレ　もみじ饅頭　緑茶
今年も残すところ後2ヶ月（−−）ノみんな風邪引かないように怪我しないようにがんがろー

朝：なし

昼：うどん(うどん一玉、スーパーで買ったかきあげ1つ、わかめ、かまぼこ、ネギ)

夜：混ぜご飯(ご飯1膳分、鮭、わかめ、白胡麻、大葉)、、和風ハンバーグ(ひき肉、
玉ねぎ、大根おろし、ブロッコリーしおゆで)、サラダ(キャベツ、レタス、トマト、きゅう
りを胡麻しょうゆドレで)

間：フィナンシェ1個、せんべい2枚、折れん意ジュース

＞折れん意ジュース

を、オレンジジュース

に変換orz

昨日の…
朝 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、柿、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 ﾘﾝｶﾞｰﾊｯﾄで長崎皿うどん
間 無糖ｶﾌｪﾗﾃ
夜 ﾁｰｽﾞちくわ、ﾐﾆﾎﾞｰﾙいっぱいのｻﾗﾀﾞ、焼き鳥串、柿

みんな料理しててｴﾗｲねorz

【朝食】カントリーマァム
【昼食】チーズリゾット(具は白菜オンリー。彼氏作)
【夕食】なべ(野菜だけ水炊き。赤味噌もらったのでポン酢に飽きた頃味噌汁に変身)
【それ以外】店で余り物オムライス。牛乳。

切な(∵`)金ない。

朝、おにぎり
昼、旅行中Ｐで焼きそば、きのこ汁、フランクフルト
夜、宿泊先の料理
(生ゆば､刺盛､山菜グラタン、天ぷら、牛肉､茶碗むし､釜飯、うにゼリー寄せ、豚汁、メロン)

朝　トースト＋シュガーマーガリン、林檎半分、コーヒー
昼　自作弁当(うずらの卵とちくわの甘辛煮、ハンバーグ、鶏の唐揚げ、
　　　　　　　　　ナポリタン、きゅうりとコーンのサラダ、発芽玄米＋ふりかけ、小梅)
　　　セブンのつるるんサラダ　←買って失敗！まずっ…orz
夜　ナポリタン(ソーセージ、玉葱、コーン)、サラダ(レタス、サラダ菜、きゅうり、お魚ソーセージ)
他　ココア、葡萄ゼリー

朝：なし

昼：なし(休みのため、爆睡してた)

夜：海鮮丼(ご飯1膳分、閉店間際で購入した、半額品の刺身の切り落とし、練り胡麻、卵、大葉)、
炒め物(しめじ、えりんぎ、しいたけ、えのき、豚肉、ニンニク)、白和え(ほうれん草、人参、豆腐、こ
んにゃく、練り胡麻)、味噌汁(揚げ、ワカメ)、自家製の漬物(きゅうり、白菜、大根)

間：せんべい2枚、ヨーグルト(缶詰のみかんを入れて)

【朝食】 なし←ギリギリに起きたため
【昼食】自家製弁当
【夕食】 シチューとパン、天丼
【それ以外】ホッとはちみつレモン水

>>967
(｀･ω･´)ﾉｼ

朝　レーズンパンのトースト、大きな果肉のヨーグルト半分、コーンポタージュ、コーヒー
昼　自作弁当(じゃがいも餅の野菜あん包み、甘い卵焼き、海老焼売、枝豆とコーンのサラダ、
　　　　　　　　　発芽玄米＋ごま、小梅)
夜　炊き込み御飯(胚芽米、ツナ、刻み揚げ、蒟蒻、人参、牛蒡、ブナピー、なめたけ、刻み海苔)
　　　　秋生鮭とホタテときのこのホイル焼き、キャベツの味噌汁
他　あんまん、葡萄(スチューベン)3分の1

どうも食べ過ぎてしまう。運動さぼってるのに…

【朝】　コロッケ茶漬け　海苔の佃煮　コーヒー
【昼】　温素麺（鶏と玉葱の付け汁で）　ガーリックサラダ　レモンソーダ
【夜】　鶏もも肉の照り焼き　焼鮭　ひじき　ご飯　ガーリックサラダ　わかめの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　チロル板チョビ　もみじ饅頭　緑茶
>>975　おぉー（−−）ノシお互いがんがろー

朝 ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ、卵スープ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 ｶｯﾌﾟ坦坦麺、つくね串
夜 麺半束で明太子ｽﾊﾟ、ﾁｰｽﾞちくわ、ﾐﾆﾎﾞｰﾙいっぱいのｻﾗﾀﾞ、きなこ牛乳

いつの間にか11月?
この頃は1年が早いなぁ。

朝 なし
昼 麦茶
夜 袋ラーメン2ｹ デザートに白砂糖
給料まであと二日の我慢。

朝　なし
昼　ポップコーン
夜　牛丼
ＯＧビーフってあんまり美味しくないのな
２００グラムで５８０円だったからつい買ってもーた

【朝食】 バナナ
【昼食】 照り焼きチキン、いなり寿司
【夕食】 たぬきうどん大盛り
【それ以外】クッキー、ホッと蜂蜜レモン

あそこの牛さんは草食べてるから安心はしてるけどね。

昨日のメニュー評価します
>>976
余計な物をはぶけ
それだけ食ってるなら健康のためにもオヤツ止めとけ
>>977
カロリー取り過ぎ食い過ぎ
そんな食生活では成人病になるぞ
それだけ食うなら低カロリーの材料に変えろ
>>978
いかにも一人暮らし女の食生活
カップ麺は止めてせめておにぎりにしとけ
>>979
働け
働いてるならもっと計画的に生きろ
>>980
外国産牛肉買うぐらいなら国産豚・鶏買え
栄養バランス酷すぎ
>>981
栄養バランス偏りすぎ
どうしてここの連中は野菜が無い・少ないんだ？

覚えてなし

【朝】ご飯少し←味付けのりで
焼売二個・餃子三個・お茶

【昼】鉄火巻き・佐世保バーガー半分・コーラ

【夜】ぶりの照り焼き←大根おろしときざみのりを乗せて
大豆ハンバーグ少し・ミックスサラダ・なめこと豆腐のおみそ汁・ご飯少し

朝　バナナマフィン、サラダ(絹豆腐、水菜、レタス)、コーヒー
昼　セブンの温そうめん、ダークチェリーヨーグルト
夜　カニ玉、鹿児島さつまあげ(エビ＆イカ)、サラダ(水菜、レタス、コーン)
　　　大根と水菜の味噌汁、胚芽米＋ふりかけ
他　バナナ、黒胡麻クッキー２枚、ココア

スレ立て挑戦してみます。

米
納豆
みそ
キャベツ
小麦粉
しょうが
長ネギ
かつお節
豚肉
青のり
卵
鶏ささみ
人参
じゃがいも
豆乳
水

新スレ
今までの経緯で少し変えてみました。
勝手なことしちゃったかも・・・
追加・修正部分がありましたら、お願いします。

【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ15

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1194086609/

あれ、行けない。
立てたのに行けない。
もう一度・・・

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1194086609/

すみません、どなたか誘導お願いしますorz

【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ15
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1194086609/l50

新スレ乙

朝：お茶漬け(ご飯1/2膳分、釜揚げしらす、お茶)、サラダ(黒はんぺん、レタス、きゅうり、プチ
トマトを和風ドレで)、煮物(ひじき、揚げ、人参)

昼：いただいた肉まん一つ、スープ(じゃが芋、玉ねぎ、人参、しめじ、ベーコン、プチトマト)

夜：チャーハン(ご飯1膳弱分、卵1個、ひき肉、ネギ)、エビチリ(えび、しょうが、ニンニク)、キン
ピラ(れんこん、人参、こんにゃく)、胡麻和え(ほうれん草、豆腐、しめじ、こんにゃく)、味噌汁(わ
かめ、もやし、揚げ、しめじ)、自家製の漬物(白菜、きゅうり)、カットトマト(トマト1/2個)

間：せんべい2枚、ヨーグルト

誘導ありがとうございました。
安心しました…(感謝

【朝】　トマピュレトースト　コーヒー
【昼】　自作弁当（海苔おかかご飯/鶏もも照焼/焼鮭/玉子焼き/梅干）　持参オレンジソーダ
【休憩】　持参コーヒー　ダカラ（頂き物）
【夜】　昨日の鶏もも照焼　麻婆イカ茄子　ご飯　ひじき　かぼちゃの味噌汁
【それ以外】　カフェオレ　MOW（チョコ）　もみじ饅頭　玄米茶
食事と心は豊かでありたいもんだな（−−）ノ　>>985　�dクス！

【朝】野菜ジュース
【昼】つけ麺（メンマ） コーヒー
【夜】レトルトカレーライス（チーズ） コーヒー
【その他】ヨーグルト リンゴジュース

一人暮らしだと適当になるよねぇ

一人暮らしで金もないとくりゃあ
理想的な食生活などできるわけもなく
自炊しろと言われても仕事から戻りゃあ
そんな時間も体力もあるわけなく腹はぺこぺこ
時々出てきて批判してるやつ、うぜーんだよ
氏ねやボケ

【朝食】 マックハンバーガーとチーズバーガー
【昼食】 ハムカツ、きなこパン、団子
【夕食】 ぶりの刺身、ごぼうのサラダ
【それ以外】焼酎、白麒麟

野菜不足はまったく仰せの通り・・・

朝：なし

昼：自作のお弁当：ナポリタン(麺1/2人分、玉ねぎ、ベーコン、ピーマン)、ハンバーグ(ひき肉、チーズ)、
バター醤油炒め(じゃがいも、ブロッコリー、玉ねぎ)、マリネ(しめじ、えりんぎ)、別容器のサラダ(キャベ
ツ、レタス、きゅうり、トマト、人参千切りを、コンビニの和風ドレで)

夜：鉄火丼(半額まぐろ、ご飯1膳分、卵黄、練り胡麻、大葉)、すき焼き風(豚肉、焼き豆腐、白滝、白菜、
しめじ、しいたけ、えりんぎ、えのき)、胡麻和え(ほうれん草、人参、こんにゃく)、味噌汁(ワカメ、揚げ)、
自家製の漬物(きゅうり、白菜)

間：りんごジュース

朝　酵母パンのトースト＋苺ジャム、ボイルソーセージ、バニラプリン、キウイ、紅茶
昼　しらすと桜海老の釜あげピラフ(生協冷食)、クラムチャウダー(生協冷食)
夜　青じそ焼きおにぎり１個半(生協冷食)、おやつソーセージ２本
他　アーモンドチョコ３個、バナナ、ヤクルト

先行き不安に襲われてパニックになり、何も出来ず…

朝 蜂蜜きなこﾄｰｽﾄ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 具はﾚﾄﾙﾄ使用ﾐｰﾄｿｰｽ、ﾐﾆﾎﾞｰﾙいっぱいのｻﾗﾀﾞ
間 ﾌﾙｰﾂ杏仁
夜 1人用寄せ鍋ｾｯﾄ(3割引)、ﾂﾅおにぎり

>>998
貯金も少なくて結婚も出来ずですがorz
派遣だし…

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