【大臀筋】ヒップ100以下は情けない【でかい尻】

ガチでそう思う。
まずは男ならガッチリとした下半身が備わってる事が大前提。
100�pにも満たないケツはしょぼい。
ちなみに俺は97しかない。
骨盤の幅が小さいのは仕方が無いが、ケツの盛り上がりでサイズアップするしかない！

そう思うだろ？

え？あ？はあ

ケツや脚がでかいとかっこ悪いとかいうけど、ケツと脚が小さいのに
上半身だけでかいほうがもっとかっこ悪いぞ

ケツと脚だけでかくて上半身が貧弱なのもおかしいけどなw
野球選手だって最低でも上半身は普通はあるから。

ケツなんてトレサボって馬鹿食いしてれば直ぐに100超える一番ｲﾗﾈｰとこだな

確かに下半身は超大事だがだからと言ってケツを爆発させなくてもいいと思う

だけどヒップ100はあって当たり前だろ

桑田はヒップ108もあるらしい
羨ましい

でもお前無いんだろ？

悩んでる

あと3センチ。
ケツ自体はプリッとしてるけど、如何せん骨盤が小さいのか前から見ると
幅がなく見えるっていうのか・・・
肩幅50あるのに骨盤幅はたったの35センチしかない。

肩幅と骨盤関係ないから。肩幅あっても下半身小さいやつ世の中にはたくさんいる。

煽りスレとして立ったんだろうけど誰も目指したくないから放置されてる感じか

下半身スレ？

スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

俺は特に鍛えてないが100以上ある

ホモスレでおｋ？

俺も俺も、それでいてふくらはぎが付いてきてないから絞らんとカッコワルイ。

>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

ケツあと3センチ
目標は104センチ

またﾎﾓｽﾚかよ

ホモ釣りスッドレでつね

清原桑田は下半身でかいよな
やっぱ骨盤の幅も広いんだろ?

女なんですが、プリプリしたおしりを目指しています。
とにかくケツが垂れて醜いんです。
どういった事をされて鍛えてるんですか？

スクワット

>>26
ケツは骨格と筋肉！

・骨格の形や大きさそのものを変えるのは不可能だが
　静的&動的ストレッチとウエイトトレーニングにより角度は少しだけ変えられる。
　O脚を改善させられるのと同じ事だね。
・ケツの上部に筋肉をつければプリッと上がってるように見える。
・ケツの下部の脂肪を少しでも消せばダラッとたれてるようには見えなくなるようになる。

●静的ストレッチ（☆がお奨め）。この前に3分程度、階段登るかスキップかその場で小ジャンプか縄跳び等でウォーミングアップした方が良い。
・足を180度広げて座って、胸を地面に近づけるこのストレッチを自分でできる稼動域でがんばる。
　ttp://www.physicallytrained.com/fm21-20/physical-fitness-training/images/FLEX-groin-stretch-seated-straddle.PNG
・上の足曲げバージョン　Groin Stretch　ttp://www.velogirls.com/resources/publications/stretching101/butterfly.jpg
☆片足グルートストレッチ　Glutes Stretch　http://z.about.com/d/exercise/1/0/p/b/kneetochest.jpg
☆Gluteal Stretch　http://www.velogirls.com/resources/publications/stretching101/glutes.jpg
☆ピラフォーミスストレッチ（梨状筋ストレッチ）Piriformis Stretch　http://www.concept2.co.uk/guide/images/training_guide_v2-19_4.jpg
☆プレッツェルストレッチ　Pretzel Stretch　http://www.concept2.co.uk/guide/images/training_guide_v2-20_1.jpg
☆スタンディングストラダルストレッチ　左・右・真ん中　Standing Straddle Stretch
　http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/Standing%20Groin%20Low%20Back%20Stretch.gif
　写真は真ん中。左の場合は左足に上半身を倒す。、
☆大腿筋膜張筋ストレッチ　左・右　Llotibial Band Stretch　右足の場合、肩幅程度に立つ、左足を右足の横にクロスさせる、左足に上半身を倒す。
・ハムストリングストレッチ　ttp://www.concept2.co.uk/guide/images/training_guide_v2-19_2.jpg
☆クロスオーバーストレッチ　http://www.concept2.co.uk/guide/images/training_guide_v2-20_3.jpg
☆ランジストレッチ　http://www.concept2.co.uk/guide/images/training_guide_v2-18_2.jpg
・大腿四頭筋ストレッチ　ttp://www.concept2.co.uk/guide/images/training_guide_v2-18_5.jpg

8〜10個選択。毎日、朝昼晩か朝晩、自分ができる稼動域いっぱいで30秒を2〜3セット。辛いけど30秒の間、普通に呼吸をするのがポイント。

●静的ストレッチにある程度慣れたら、次は動的ストレッチ&自重のトレーニングをする。（☆がお奨め）
・↓のWALKING HIGH KNEES、☆WALKING LUNGE、WALKING STRAIGHT LEG KICKS、☆WALKING SIDE LUNGE, OVER & BACK
　RUNNING BUTT KICKS 動的ストレッチ。
　http://orgs.jmu.edu/strength/JMU_Summer_2000_WebPage/JMU_Summer_2000_Sections/9_summer_dynamic_flexibilty.htm
・↓の☆Scorpions、☆Leg Swings、☆Elbow to instep　動的ストレッチ。
　http://www.ocfamily.com/archives/ocfamily_2005/ocfamily0405/game_0405.html
・☆1 Leg Balance Squathttp://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/1%20leg%20balance%20squat.gif
・Plank Knee-ins ttp://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/plankpositionwithkneein.gif
・☆Quadruped circles　http://www.nismat.org/orthocor/programs/lowback/back9.gif　←これの上の姿勢から、右足（右大腿）を地面と水平になるように大きく回す。
　左周り右周り両方を両足する。
・ヒップエクステンション　ttp://www.nismat.org/orthocor/programs/lowback/back9.gif
　☆立ちバージョン　http://weboflife.nasa.gov/exerciseandaging/images/exercises/hip_extension_balance.gif
・☆グルートブリッジhttp://www.tennis.com/uploadedImages/Your_Game/Fitness/2006_04_16_pillar_of_strength_3.jpg　背骨のS字カーブを保ってする。

5つぐらい選ぶ。毎日か1日置きに、静的ストレッチ後に、10〜20回、x2〜3セット。

●女性ならたぶん今までのだけで十分だと思うが、満足できないのなら本格的なウエイトトレーニングをする。
・フルスクワット　略
・ダンベル持ってウォーキングランジ　略
・ライイング/スタンディングレッグカール
・ケーブルヒップエクステンション

●総括●
☆付いたものだけやってりゃ大方正解だろう。でもいろんな視点や角度から刺激してあげるのが良いので一度全て自分でやってみて良さそうなものを見つけてね。分からない所は検索してがんばれ。

＞・☆Quadruped circles　http://www.nismat.org/orthocor/programs/lowback/back9.gif　←これの上の姿勢から、右足（右大腿）を地面と水平になるように大きく回す。

これは膝を曲げたまま、ね。
股関節を中心に大きく回す。

トレーニングしてる男なら下半身でかくなきゃな
基本中の基本

http://www.geocities.jp/hayase4388/introduction/kiyohara.html

これ若かりし頃の清原の体型だが、やっぱ下半身凄いよな
ユニフォームのズボンからでも鍛え上げられてる太ももであることが良く分かる。
ケツの出っ張りも凄い。
この頃は体脂肪率とか今の半分くらいだろうから、相当筋肉質だったに違いない

ボディビルとかヒップ何センチあるん？
ボディビルともなると120くらいは軽くあるんだよな？
数百キロでスクワットやってんだから
ヤンキース松井が120近くあるらしいぞ

またおまえか

ロニーとか150ぐらいあるんじゃね

で、どうなん？
ボディビルダーは120センチくらいは楽勝であるんだろ？
なぜならスクワット300キロでセット組んだり、レッグプレスなんて700キロくらい
ガスガス挙げるんだろうから、ケツもバカでかくなるんだろ？

マンコ

あげ

ヒップ100もないらしいなお前

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

そうなんよ
ヒップ100もないのに「下半身デブ」って言われてる。ケツはプリッとでてるけど
それでも100ないのは骨盤の幅が狭いからかも
ただし太ももは63〜64ある。

そうそう、勿論ヒップ測定はフルチン状態だよな？
念のためきいとくけど。

ヒップ100もないってのは痛いなw
ふともも鍛える暇あったらケツ鍛えろやw

何いってんだよ
ケツでかくするためにフルスクワットやってるぞ
それ以外でケツでかくする方法があれば教えてもらいたいもんだ

ランジ、デッドリフト

なるほど
俺の下半身スケジュールはスクワット→レッグプレス→エクス、カール（たまに）→パワーマックス
エクスカールやめてランジに切り替えてみようかな・・・

ほかにもたくさんあるだろw
スクワット以外ケツに効かないとでも思ってんのかw

デッドは嫌い
上半身がでかくなってしまう

ふともも63もあってケツが100ないのはおかしいな。
よっぽど才能ないのか？

わかんね。
ただ、骨盤の幅はかなり狭い。
39センチしかない
みんな40は軽くあるんだろ？

スピードスケートの清水は太もも65cmくらいあるといわれてるけどケツは110cmくらい
あるのかな？

骨盤の幅は35しかないとお前自分で言ってるが？

>>51

体温４２℃・・・

んっ？どういう意味だ。ぎはらは骨盤35しかないて前言ってたぞ

あれ、35つったっけか
今計ったら35だった
やっぱ狭いな・・

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

で？

すんげーサバ読みしたな。つまらん嘘つくなよ

http://www.bannch.com/servlet/BBSmsg2?bbsid=7132&fname=0045190205.jpg

これ凄いよな。
ヒップ120近くはありそう。
骨盤の幅も50ちかくありそう。

このバカ前からこうさ

お前はこうはなれんだろ？

清原を目標にするのはやめたよ身長が違うし。
同じくらいの桑田に変更
桑田も上半身は太くないがケツはでかい。

下半身は桑田のほうがはるかにすごいけどな

おまえのすきなようにしろウスラハゲ

ぎはらよりという意味な

最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。

お前よりもな

俺別に桑田めざしてないからかまわんよ。
まぁお前よりケツでかいけど

ヒップ何センチ？

108

でけえな
太ももは？

64かな？前はかったら

いづれもフルチン状態で測った場合？
あと骨盤幅いくつ？

そうだよ。服着た状態ではかっても意味ないだろ。
骨盤は38くらい今はかったら

38か・・
骨格の幅って筋肉の周囲と違って1センチ違いは大きいんだよね
俺より骨盤幅が3センチ広いという事は、周囲の幅に差がかなり出てると思う

まあつうか、骨格はしょうがないしな。今更変えようがない
ケツの筋肉を膨らませてサイズアップするしかない。

いや骨盤は今服着てる状態ではかったから。たぶん裸なら36、5くらいだ

おいおい・・・

裸だったら36、9だったわ。まぁいずれしてもお前より約2センチでかい

ぎはらは下半身アメフト選手上半身マラソン選手みたいな感じが目標なのか？

>>78
2センチ違うと周囲は10センチくらい違ってくるんだな
俺の場合骨盤幅35くらいでヒップ97〜8であんたが36.9の108か
やっぱ骨格は重要だな

>>79
例えは難しいが、下はできるだけ太くありたい。
上半身はそうだな、いかにも鍛えてるなって感じの体にはなりたくない（戻りたくない）
ので、スポーツに例えると・・・サッカー選手みたいな感じだな。
サッカー選手も脚ごついけど、上腕とか胸板はそんなにないだろ
日本人選手はとくに。外人は骨格とかでかいからアレだけど。

いや筋肉の量の違いだろ。俺野球昔やってたから。
野球部ケツでかいだろ？

何だそうなのかそれ早くいいや
まあ兎にも角にも臀部をもっとでかくしなきゃな

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

16 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:02:01 ID:pSICgNJ8
スクワットとレッグプレスとバイクやってたら100いく？

20 無記無記名 age 2006/11/14(火) 01:11:05 ID:pSICgNJ8
>>16
肌でだ？

それはさておきスクワットやレッグプレスはどんくらい挙げれんの？

逆にぎはらさんは？

最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。

現在フルなら80キロ13回（最高95の13
パラレルなら120の7
レッグプレスは現在220キロ5回(最高260の7くらい

何でさがってんの？減量？

肌でだ？（笑）

いやぁ？

俺自転車乗りまくってたから
尻足が太い
なんか変

俺今、腕周り伸ばして29センチ、大腿部63なんだけどバランス悪くね？

自分でそうしむけたんだろうが馬鹿か

必死だな

西武ルーキー時の清原は腕周りと太ももどんくらいだったんかな
画像から察するに太ももは70くらいあるとして、棒切れのように細い腕
は３３くらいかな。伸ばした場合。

何が必死なんだ？

ぎはら上腕伸ばして29で曲げて33ぐらい？

>>97
34cmだった
もうちょい細くていいんだがな
ぶっとい太ももに細い腕というこのギャップがたまらん

一番太かった頃で伸ばして３４〜５あったから、如何に今やせ細ったかが
分かる。自分でもびっくり。ちょっと押し込むと骨があたって痛い。

でもケツは100ないんだろ？

お前は？

108

何でトリップころころ変わっているんだ？
情緒不安定なのか？

>>102
何だこないだのヤツか。
俺はケツを後から見たらやっぱり骨盤の幅がどことなく狭く見える
臀部自体はプリっと出てるんだが・・・
肩幅は５０あるので狭さがどうも目立つ
清原は明らかに骨格の横幅が普通と違うから特に鍛えてなくても
ああ見えたんだろう。桑田も同じ。

>>103
必死だな

上半身やらないで下半身ばっかり膨らませ過ぎたら気持ち悪くなんねぇか？
ぎはらの目指す所がよく分からないが
若かりし頃の清原みたいになりたいの？

俺も肩幅54あるから、狭く見えるよ。
てか肩幅50ならヒップ98くらいが普通だろ

ブロ入る

>>105
上半身は軽視してる印象をもたれてるかもしれんが一応体幹は毎日やってる
ただ、バーベルを持って上体を追い込むようなことはもうやっとらん。
せいぜいバーのみでカールする程度。
目指すところというか、単にでかい下半身になりたいだけ。もっと言えば自己満。
スピスケの清水がきっかけ。
清原清原言ってきたけど身長が違うから桑田にする。

>>106
ほう。
ヒップはまあ９７〜８。
ガンガン下半身やってんだけど中々１００いってくれん
重量が足らんのかな。でもスクワットはフルでやってるし。
筋肉肥大なら１５ＲＭがベストだと聞いてるんでそのレベルでやってる
フルスクワットの場合はね。ただ、１０ＲＭとかだったら腰が壊れるので
決してやらない。パラレルが限界。

＞せいぜいバーのみでカールする程度。

上半身細くしたいのに
無駄な事やっていないか？

大丈夫それもたまーにだから
なぜなら下半身追い込んだあとはベロンベロンになってるから他の種目は
やる気でらん。
それにバーだけだから１０キロもないよ。８キロくらいかな。
体操みたいなもん。

このスレの>>1＝44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らららとんかつ＝ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・ホモ（ウエイト板のうｐスレで男に対し下半身のうｐを要求。男の尻と太ももが大好き。）
・トレーニングは仕事が忙しくて週１でしか出来ないと言っているくせに相変わらず野球選手の下半身を見ながらオナニーには励んでいるｗ
・自分の立てたスレ、自分の書き込んだ掲示板のほぼ全てでマジギレし分かりやすい
　自作自演を繰り返すｗ（掲示板の管理人から警告を受ける）
・トレを始めて半年（後で１年と訂正ｗ）でダンベルベンチ42.5×10×3を余力を残して
　行えるようになる（バーベルのＭＡＸだと推定140kg以上）
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気（普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない）
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ（普通は41℃で昏睡状態）
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅（普通は40℃を超えたら入院）
・42℃の高熱により肝臓がやられ脳がゆで卵化しているｗ
・なぜか医師が書いたカルテの内容を知っているｗ（体温は41℃と書かれていたらしい）
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンｗ
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は６パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない

このスレの>>1＝44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らららとんかつ＝ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・下半身を中心に4年以上トレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・『１０キロリング』を頭に乗せてバックエクステンションｗｗｗ
・スラムダンクのルカワ（187cm75kg）は標準体重ｗ
・スクワットをやっている人間の大腿骨が見えるｗ
・本人曰く『身長がチビ（笑）』では無いｗ（日本語の使い方が間違っている）
・自分に都合が良い情報なら何でも信じ込もうとするｗｗｗ
・自分が完全に論破されると全く関係の無い他人に助けを求める（ガイルの掲示板と2chで
　他人に助けを求めた書き込みあり）
・2006年4月15日に究極の肉体をうｐすると言っておきながら逃亡ｗｗｗｗ
・キチガイ雑魚でウエイト板住人から嫌われているのにウエイト板を支えるつもりでいる
　根拠のない自信ｗｗｗ（過去にウエイト板に似たようなタイトルのクソスレを何個か
　立て他スレを荒らし分かりやすい自作自演をした前科あり）
・オフで120キロのパラレルスクワット1レップスごとに2万円と言う賞金を提示されたのにもかかわらず
　ビビってオフから逃亡ｗ（他人をネット弁慶と煽っていたくせに自分はオフに出られないらしいｗ）
・２年以上パラレルスクワットが１２０〜１２５キロで停滞中ｗ

このスレの>>1＝ぎはら＝44 ◆C4bG4IRn0.＝らはぎもよ＝らららとんかつ ＝ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI
が立てた、クソスレ一覧↓

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128747348
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119681307
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129734687
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135993173
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138277532
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1144836922
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1145086362
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139878981
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146227870
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148659215
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1149296833/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150482020/

ぎはらが荒らした掲示板
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=ntr;tree=961;id=
その他にも、ガイル板、にしまら板、親指板も荒らしたいたとの情報あり。

42℃の高熱が出たこのスレの>>1＝44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよの
脳はゆで卵状態（笑）

http://scientific-browser.hp.infoseek.co.jp/zatugaku/37_temperature.html
しかし、体温が上がると言っても、どこまでも上がるわけではありません。
風邪をひいたときなどは、３９℃くらいになることもありますが、
４０℃になると脳の活動は正常でなくなり、４２℃になると人間は
死んでしまいます。 ４２℃というのは、人体を構成している細胞内のタンパク質が固まり、
元に戻らなくなる温度です。つまり、生卵が熱によってゆで卵になるのと
同じ原理です。したがって、体温は４２℃以上になることはなく、
体温計の最高目盛りが４２℃なのも、このためです。

http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/karada/taionkei.htm
４１℃を超せば肝臓がやられてしまい、４２℃になると生きていくことは不可能です。
４２℃は身体を構成しているタンパク質が、ゆで卵のように固まって元に戻らない温度で、
４２℃の壁と呼ばれています。つまり４２℃は人間がゆであがる温度であって、
これ以上の体温を持った人間の存在は考えられないのです。
また、人間だけでなく、ウサギやネズミや猫などの動物もほぼ同じで、
体温が４２℃前後で死ぬとされています。

２００２年のぎはらを知る為のスレ
http://sports.2ch.net/sports/kako/1024/10245/1024564709.html
ゴンタ、ビックフット＝ぎはら

>>110
そんな無駄なエネルギー使うなら
さっさとトレ切り上げた方がいい
とくにお前は下半身が発達しにくいからな

それともカールが好きなのか？

>>115
いやあ？

>>116
あほでつか？

はあ？

なんかすごいコピペがあるけど
本当のことなのか？

>>119
全部本当。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164858601/1-100
73 ：ウエイト板コテハン探究君 ◆293xqueB2E ：2006/12/03(日) 23:56:18 ID:zrwMeCiR
★ウエイト板名物コテハン2005〜2006総括★
-2005-
コテ史観で言えば、2005年がウエイト板全盛期だった。

たけぽんは野望追求に限りがなく、度が過ぎるトレ報告とスレ乱立で、宛ら覇王だった。
物理君は色々なスレで持論を展開し、もはやその論を知らぬ者はいなくなった。
アノミーはあらゆるスレに顔を出し、そのウザさからか偽者が続出。一時は偽者含め、板の半分近くがアノミーレスになってしまうくらいの勢いだった。
ちなみにただの一時的偽者とは趣きを異にするコテが、にょ→QQアノミーで、アセンブル時代から常にアノミーに粘着。喧嘩の武勇伝を語るのが特徴で、2006年には阿修羅へと進化。

またこの年は、レニングや44＝ぎはら、10000kcalのルーキーイヤーでもあり、後述するこの年限りでいなくなったコテたちも含め、レベルの高い大豊作の一年だった。
レニングはザビビで「ベンチ80kg、カールも80kg」という仰天書き込みで華々しくデビューを果たし、その後２ちゃんに転向。たけぽんと並ぶ名物コテとなった。
特にその日本語センスには目を見張るものがあり、人の２歩先をいくコメントには、度々困惑させられたものだ。
そのザビビスレがこれ。
ttp://pctrans202.mobile.tnz.yahoo.co.jp/fweb/1126mTeJWz0wBLsy/0?_jig_=http%3A%2F%2Fsport-train.log.thebbs.jp%2F1112266017.html
44＝ぎはらは、バッティングセンターで速い球を打つのに執念を燃やす野球ヲタで、野球選手のような下半身を造ることを目標としている。
またこのコテは、おかしなエピソードでも有名で、その数は枚挙に暇がないが、一番は体温42℃の話だろう。
10000kcalは、尼崎事件の直後に立った尼崎体育館スレでデビューを果たし、これも当初からその独自性で異彩を放っていた。
そもそも灘高→東大→ヒルズ族という滅茶苦茶な設定で、飯や金の話では、とぼけた口調で極論レスを繰り返した。

上記強烈コテを筆頭に、ヤンキーDQNの津田沼の虎や、格ヲタの禅道会、修斗君、ﾌﾞﾌﾞﾌﾞの高三、渋谷来いのかわうそなど、2005年は大漁、大豊作の一年だった。
そんなウエイト板2005年も、秋の深まりと共に名物コテが次々と姿を消し、2006年を迎えることとなった。

ぎはらって
ウエイト板では有名なコテだったんだｗ

全て事実だけどな
ま、アンチがどんだけ理屈並べても当の本人は蚊に刺されたほどにも
満たないわけだが。

早くヒップ100にしろよ。

４２℃の体温のことは
科学的に証明されているけど
これも屁理屈なのか？

>>122
ホモも本当なのかよｗ

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)


　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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>123
フルスクワット100キロ15回、レッグプレス300キロ15回くらい出きるように
なればいくかもな？

そういう問題なのか？
俺高校のとき下半身のウェイトなんかしなかったけど105あったしな〜。

>>128
元々骨盤の骨格が大きければそうなるでしょ。

ぎはらはホモだったのかｗ

そうか？でも俺ぎはらと骨盤2センチしか違わんぞ

横幅2cmだったら
奥行き（というのか？）も1cmぐらい長いと思われる
そうするとそれだけで周囲の長さは5cmは軽く違うのでは？

■■■　　　　ウ　　　エ　　　イ　　　ト　　　板　　　３　　　大　　　界　　　王　　　神　　　■■■　　　　　　　　　　　　　



第一の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　松　田　朋　也　　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019

松田朋也はステロイドを使い、薬物禁止の大会ＪＢＢＦで勝利を目指す猛者。
ばれても平気で使い続ける胆力の強さには脱帽だ！


第二の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　石　原　貴　史　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

学生時代より使っているらしく、頭が禿げ上がっている。東京オープンで勝った程度で
才能があると思ってしまったらしくステロイドマンと化す。無職。


第三の使徒　　　　　　　　ホモ男優　　　★　ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　★

http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
http://www.smdanji.com/xc/shop/item/wdco0001

男優名akiyaとして大活躍。パワーリフティングで鍛え上げた体であえぐ姿は必見！
兵庫県パワーリフティング協会理事として、筋肉＝ホモ、というのを世間のイメージ通りに
実践する猛者。

>>128
ウェイトせずしてそのサイズということは下半身の骨格が発達しすぎの証拠やろ
脂肪じゃないならそれは凄いぞ
誰でもそんなになれるもんでもない

るせぇホモ

(´_ゝ｀)ﾌﾟｯ

スクワットをパラレルからフルボトムに変えたらケツへの効きが段違いになった
当分フルボトムでやってデッカイケツを作るぜ！

今からジムいってくっべ
今日のメニューは82.5キロフルスクワット2セットの後、レッグプレス210キロメイン
余裕があればランジ、バイク。
じゃレッツゴー。

そうか。俺骨格でかいのかな。でも俺よりでかいやつもちらほらいたからな。
普通かと思ってたが。
感覚マヒしたかな。みんな100くらいは普通にあったからな

ケツが後ろにドーンと出てて
なおかつ胸板よりも厚いんですがどうすればいいですか？

>>139
どこの団体だよ。野球部か？
日本人男性の平均ヒップは90あるかくらいだぞ

マジで？俺野球部。
またツレも柔道とかラグビーとかあの辺だから完全にマヒったな。
俺野球部内で実際普通くらいだったからな。
なんだ意外と日本人てケツ小さいのか。

そりゃ日本人は骨格華奢だから。
スポーツやってる人間はでかいけど。そういうのは選ばれた一部だろう。

もう腕が棒みたいに細いわ
29しかないから当然だが。
昔は34あったけど5センチ変わると全然違うね

スレ違い

普通のスクワットと
ブルガリアﾝスクワットと
フロントランジと

マシンだと、背筋鍛えるバックエクステンションで
結構大臀筋も効く場合がある。
しかしつい尻メインとしてバックエクステンションやると
簡単に腰を痛めてしまう

早くケツ100センチいきてえ
99と100じゃ全然違う

http://www.kouji19.net/profile.html
身長 186センチ
体重 86キロ
スリーサイズ B105 W87 H108

細く見える上原でも108もあるのか。

108か。すんげえ

近くで見たら細く見える選手でも肉付きいいよ
川相なんかでもその辺のやつより普通にごつい。

肉付きがいいのはアスリートだから当たり前だが、骨格はどうなん？
清原松井は明らかに骨格がでかいが、他の選手もでかいのかな
上原は普通っぽいけど。

何もしてないよりはごついだろ。そりゃ。
また186センチもあるようなやつなんだから骨格も発達してる。
たいてい身長高いほうが肩幅発達しやすいしな。
つまり骨盤もだ。そんなにムキムキしてないのに108もあるんだから。

じゃアンガールズはどうなんだ？
あいつら掛布のスポーツニュースでゲストで出てたけど、掛布と殆ど同じ
肩幅だったぞ。
まああいつらの場合どう見ても栄養失調みたく見えるんだが。
元マラソンランナーからは「筋肉がなさすぎ」ってダメだし食らってたし
つーかあいつらスリーサイズはどんくらいあるんだろう？

日本猿の短足ビッチが下半身ぶっとくしても滑稽だな

どーなるんだ？って別に全員がなるとは言ってないし。あんな栄養失調みたいなやつが肩幅広くなるわけないじゃん。
松井や清原を見ろ。
185の110と165の95なら肉体バランスは一緒だが、骨組みは全然違うぞ。
180の70と170の60でもいいよ。比べて見ろ。

しかも掛布は野球やってたから同体格のおっさんより肩幅あるしな。
身長体重が近いおっさんよりも。
そりゃ170くらいの普通より肩幅あるやつと186くらいのモヤシなんか比べても意味無いよ。そら。
くらべるなら186の野球選手とくらべんと。しかも掛布に似たような体のバランスのやつ。

骨格の良し悪しは身長の高低に比例しないと聞いたが？

そうか？俺が見た限りではチビで骨格がすごいやつはめったに見たことないが。チビなりにいいとかは別ね。

>>158
ヒント：ヤッターマンのトンズラーの方がボヤッキーよりチビ

アニメはいらん。

上原の身長でウエスト87は妥当なのか？
今話題のメタボリ症候群はウエスト85以上みたいだが。

身長高いから大丈夫。
全然デブじゃないし。上原は。

金本は？

見たらわかることを聞くな。全然デブじゃない。

>>164
よもぎはらまさきは金本のこと「アスリートとは思えない」とか
デブとかぬかしてたよ？

清原松井のほうがはるかにデブだし、金本は体脂肪15もないんだぞ？どこがデブやねんww

ぎはらは心の病だから言う事を真に受けるな
｢ルカワは標準体型｣｢１０キロリングを頭に乗せてバックエクステンション｣
健常者はこんな発言しない

それ以前に
体温４２℃の状態でフラフラするだけ
といっている時点で精神異（ｒｙ

ルカワは標準体重

最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。

>>166
よもぎはらまさきに言ってくれよ
こいつがそういったんだから。

>>167-170

よもぎはらまさきチビ肉団子乙

早くﾋｯﾌﾟ100にしろよ。オマエ

分かっとって。
毎週フルスクワット、レッグプレス、パワーマックスでガンガン追い込んでるわ
あと2センチで100。

それだけやって100もない意味がわからん。太ももは発達してるのに。
俺骨盤オマエとかわらんのに104あるぞ
太ももはオマエより2センチは細いのに

別にウェイトの為にウェイトをやってるわけでもないしね俺は。
理想の体型にどれだけ近づくかが重要なのだよ。理想に近づくのに
ウェイトの重量が全てというわけじゃあないから。
確かにスクワットが伸び悩んでるのは否定しないけど、そのうち
目標の130キロメインには達するでしょ。そんな急ぐもんでもないし。
別に150キロとか180キロでセット組もうなんて思ってないしな。
元々は120キロを目標にしてたのだが、気が変わって130キロに設定した。
一般なら130でメイン組めれば上等でしょ。
こういうと「素質がない」だの「言い訳」だのほざきにくるんだろうが、
どんどん言ってもらってかまわんね。
俺はウェイトの素質なんて別になくて構わないからｗ

ここでハッキリさせとくが、俺は今までお前らのようにただ太いだけの
使えない筋肉を作る為にジム行ってたわけじゃないだよね。
腕だの胸だの太くしまくって見掛け倒しの肉団子になり服の着れなくなる様な
体型だけにゃなりたくないからね。つーか、格闘家とかボディビルとかなら
それが職業なわけだからガンガン鍛えるわけだが、単なる一般人があの人らのマネなんぞ
して「何考えてんだｗｗ」と思われるのがオチだよｗ
まあ、人の趣味にケチつける気はさらさらねえのは前もって言っとくがな。
俺には俺の鍛え方があるように、てめえらにもてめえらの鍛え方があるんだから、
他人からああだこうだ言われる覚えはないって事だけ覚えときな。
お前らはどんな体型を目指してるのか知らんが、
俺は「上はハンドル、下は強力なエンジン」体型が理想だから。

まあ、スクワット130キロやれるようになったら大腿部とケツが
どんくらいになるか分からんけど、少なくとも西武の頃の清原みたいな
体にはなれるだろうな。

なにが言いたいんかわからんが、俺はスポーツの補強でウェイトやってるだけだし、そんなハードにウェイトやってないが…
別にオマエのウェイトの仕方にけちをつけた覚えはまったくないし。
文盲ですか？

２年くらい停滞しているって事は
ウエイトの為のウエイトになってるね（プッ

ID:z6NZqnVu

だから黙れよチビ肉団子ｗ

>>174
108っつったんじゃなかったけ？

>>176
はあ？

ぎはらって身長なんぼ？
リアルな話

175
あんたは？

俺176。かわらんな。
俺108て言ってた野球やってたやつと違うよ。
肩幅51しかないし。

何だ176なん。野球部で骨も俺よりでかいから180はあると思ってた。
体重は？俺74。脅威は94しかない。肩幅50

いやだからそいつと違うて言ってるやんけ。
俺野球やったことないし。176の74。空手部すわ。

俺と殆どスペック同じだな。（ケツ以外）

まぁ俺見た目ガリだけど。体脂肪率が8パーしかないから。ゴツクなりたい。

俺は11パーくらいだな。

２年くらい停滞しているって事は
ウエイトの為のウエイトになってるね（プップッ

そうだなチビ（ﾌﾟ

カス（w

ウエイトの為のウエイト（笑）

ウェイトのためのウェイトってチビ団子が目指すものだろ？
俺別に違うし。

ぎはら、ケツうｐして？
どんぐらい大きいか見た〜い！

97,8ででかいわけないだろ

２年も停滞しているにも関わらず
馬鹿の一つ覚えに同じようなトレーニングを繰り返す

ウエイトの為のウエイト（笑）

下半身しか興味ないんだからそれをするしか必要性はないだろ？
俺はお前らﾃｨﾋﾞみたいに重量挙げの為にトレやってるわけじゃないんで

＞ウエイトの為のウエイト（笑）

お前にソックリ返すよ


チ　　　　ビ　　　肉　　　団　　　子　　（笑）

>>196
＞下半身しか興味ないんだからそれをするしか必要性はないだろ？
＞俺はお前らﾃｨﾋﾞみたいに重量挙げの為にトレやってるわけじゃないんで

使用重量を伸ばして筋肉を大きくする。
下半身を集中的にやっていることを除けばリフターやビルダーの
やっていることと全く変わりは無いが。

まあかく言う俺もかつては上半身だけのパワーなら中級レベルはあったけどね
ダンベル（ｒｙ
今体重は一番あった時より3〜4キロしか落ちてないが、上半身はスッカリ落ちたな
腕のサイズだけで5センチくらい違う。

俺はスポーツの補強でやっている＆記録は伸びている

ウエイトしかやっていなく低いレベルで何年も停滞＝ウエイトの為のウエイト（笑）

因みに
リフターはパワー・ウエイトリフティングの為のウエイト
ボディービルダーはボディビルの為のウエイト

ぎはらは
ウエイトの為のウエイト（笑）


>>198
聞き飽きたｗ

なんだこいつｗ
そもそもスクワットの重量が伸びない理由は最初から答え見つかってる。

「上半身をやらないから。」

当時より衰えた上体の筋力で下半身だけやったところで、
いづれ頭打ちするのは常識。いくら全身運動とはいえ、それだけでは
上体は戻らない。
何度か言ってるが、ダンベル42.5キロやってた頃の上半身には戻すつもりはない
弱った上体のまま、下半身を中心にやり、どこまで伸びるのかやってるだけ。
それで伸びなくても公開しない。
上体を戻すくらいならウェイトなんてしないで走りこみだけやってる。
あんな肉団子みたいな上半身には戻りたくない。

＞それで伸びなくても公開しない。

後悔

>>200

＞「上半身をやらないから。」

それは無い。

上半身を戻してまでスクワットの重量を挙げるという事は俺の目標である
（若い頃の）清原桑田の体型方針に反することになる。

「上半身は普通（より少し上）のパワーなのに、下半身は異様に太くて強い」

これが俺の目指すバランス。

＞「上半身をやらないから。」

お前はそう思っていてもやらないんだろ？
上半身やらないからスクワットも伸びないと思っているんだろ？
そうしたら目標の『下半身どっしり』に近づけないだろ？
それを
【ウエイトの為のウエイト（笑）】
っていっているんだけどｗ

＞上半身やらないからスクワットも伸びないと思っているんだろ？


思っているんだろ？じゃないんだよ。
上半身を強くしないとスクワットが伸びないのは常識だろ。

＞【ウエイトの為のウエイト（笑）】

違うな。
強いて言えば「体型の為のウェイト」だな
俺にとっては挙重量など興味ない。

>>205
常識ではない。
腕は下半身や胸、背中の筋肉を大きくしないと発達しにくいと
ウエイトトレーニングの雑誌の記事に載っていたが下半身では聞いたことが無い。
現に下半身をメインに使うウェイトリフターはベンチプレスや
ローイング系、カールなどの上半身の種目はほとんど行わずに
スクワットをメインで行っている。

>>205
アホ
今はそれが正しいか正しくないかいっているんじゃないだろ
ウエイトの為のウエイトはどういう事をいっているかをいっているんだろ？
お前の思考回路は

上半身やらない→スクワット伸びない→下半身発達しない

って事は永遠に下半身が発達しないって事だろ？
目標に近づけない＝ウエイトの為のウエイト（笑）

>ベンチプレスや
ローイング系、カールなどの上半身の種目はほとんど行わずに

っていっても、それらの種目の筋力は一般より遥かに強い事に変わりないんだろ？
俺みたいにベンチ80キロくらいでやっとか？カールにしてももう10数キロ
やれるかどうかの一般並か？そいつら。

>>207
俺は何回も同じような事をいっているんだけど
馬鹿ぎはらは自分にとって都合がいい事しか信じないんだよｗｗｗ

>>208
お前の質問に答えてやっただけなんだがｗ
読解力あるか？

>>209
ウェイトリフターのベンチの数字は知らないけどどの部位の
筋力も一般人よりは強い。
スクワットやっているだけで上半身も何もやっていない人よりは
強くなるし。

>>211
そんな質問していない
お前から耳が腐るほどきいているから
今更聞く必要はない

＞ウェイトリフターのベンチの数字は知らないけどどの部位の
筋力も一般人よりは強い。

だから強いんだろ？
明確な数値が知らんといっても、ウェイトリフターなんだから、ベンチプレスくらい
どんくらいやれるかの見当は付くだろ。

＞そんな質問していない

上半身やらないからスクワットも伸びないと思っているんだろ？
上半身やらないからスクワットも伸びないと思っているんだろ？
上半身やらないからスクワットも伸びないと思っているんだろ？
上半身やらないからスクワットも伸びないと思っているんだろ？
上半身やらないからスクワットも伸びないと思っているんだろ？

ベンチ８０ｋｇはウエイトやっていない奴から比べると充分強いんだけどｗ

>>206
お前はスクワット１３０キロでセットを組むのが目標といっていただろ。

>>214
＞明確な数値が知らんといっても、ウェイトリフターなんだから、ベンチプレスくらい
＞どんくらいやれるかの見当は付くだろ。

分からない。ウェイトリフターは練習でほとんどベンチやらないから。

>>215
お前は本当にアホだな
その理論が正しいか正しくないか聞いているんじゃなくて
お前の考えを確認しているんだが？
話の流れくらい読め
俺は最初から【ウエイトの為のウエイト】の意味をいっているんだがｗ

>>206
お前はスクワット１３０キロでセットを組むのが目標といっていただろ。

軽くてもいいからフルに切り替えた。

＞分からない。ウェイトリフターは練習でほとんどベンチやらないから。

おいおい、わからんて・・・
まさかウェイトリフターのくせに80キロくらいしかベンチできないなんて事はないよな？
少なくとも倍はいくだろ？
俺でダンベル42.5キロ（バーベルならマックス130？）いったんだから。

>>218
質問に答えるのは会話として常識的な流れです。
俺はお前の問いかけた質問に答えただけ。
あとからイチャつけて後付するくらいなら、誤解のないような内容にすべきかと
配慮が足りなさ杉だよ。

自分で書いた>>205を読めるか？

>>219
＞軽くてもいいからフルに切り替えた。

少し前は重量にこだわっていたということだな。

＞まさかウェイトリフターのくせに80キロくらいしかベンチできないなんて事はないよな？
＞少なくとも倍はいくだろ？

ウェイトリフターでベンチ１６０キロ挙げる選手なんてまずい無い。
ベンチの練習はやらないんだからベンチ１００キロ挙がらない
ウェイトリフターも結構いると思う。

自分に非があるのにまだ棚にあげてる
どこまで往生際悪いんだろう

>>223
お前のコミニケーション不足だからだろ。

>>224
まだ非を認められないんだね
可愛そうに

俺の最初の質問には
イエスかノーで充分なんだよ。
余計な事を書くから
お前の頭は段々脱線するんだよ。

>>222
ふーん、そうなんだ。でも俺よりベンチ強いだろ？
さっき80キロつったけど、それはちょっと前の話で今はムリだと思う。

>>225
お前が認めていないだけだろ

まァ
ぎはらは【ウエイトの為のウエイト】をやっている事には変わりないがｗ
永遠に目標の体型に近づけず、馬鹿トレーニングの繰り返し（笑）

＞余計な事を書くから
＞お前の頭は段々脱線するんだよ。

余計な事書いたのはお前じゃん

棚に上げて人のせいにするとはどこまで器の小さい男なんだろう・・・

＞まァ
＞ぎはらは【ウエイトの為のウエイト】をやっている事には変わりないがｗ
＞永遠に目標の体型に近づけず、馬鹿トレーニングの繰り返し（笑）


あらあら、失言が恥かしかったのか、今度は個人攻撃ですか？ｗ
さらに人間の器が小さくなったね

可愛そうに（笑）

>>229
＞余計な事書いたのはお前じゃん

どこでつか？

>>231
自分でしたレスを忘れるとは・・・
器が小さいだけでなく、脳ミソも小さいとは

救いようがないね、ははは。

>今度は個人攻撃ですか？ｗ

ウエイトの為のウエイト（笑）は最初から書いてますがｗ
記憶力がないのですか？
４２℃の体温でやられたんですか？

>>232
忘れましたｗ
具体的にどこか教えてください




ハッタリじゃなかったらｗ

？？ｗ

>>227
お前より強いかどうかは知らん。
ウェイトリフターはベンチや腕はほとんどやらないのに脚も太く
スクワットも強い。

「上半身を強くしないとスクワットが伸びないのは常識だろ。」

これは常識ではない。

とりあえず ID:vRgXDeCh

あんたもう話しにならんから消えて良いよ
俺 ID:IQsazbR1と話したいから。

やっぱりハッタリだったのね
論破されて
ハッタリかまして
自我を保つギハラさんｗ

流石【ウエイトの為のウエイト（笑）】をやっていらっしゃるｗ

＞お前より強いかどうかは知らん。

いやいや、どう考えても今の俺より強いでしょう？
俺ほんと弱いから。一般並（それよりほんのちょっと強い程度？）のパワーしか
ないから。
ウェイトリフターが一般並だということは考えづらい

今日も論破してスッキリしましたわ〜
毎度！！ハッタギハラさんｗ

>>239
２０ｋｇのダンベルを持ち上げるのがやっとっていってた奴が
いきなり３０ｋｇのダンベルベンチ５レップスできたぐらいだから
そう簡単に落ちないだろ

ウエイトの為のウエイトぎはらさん（笑）

>>241
30×5は確か今年の3月〜4月かくらいかな。もう忘れたけど。
今はもうムリだろうねえ。

最後にもう一度


　　　　【ウエイトの為のウエイトぎはらさん（笑）】

29センチしかない上腕でベンチ80キロは多分ムリ。
70いけば良いほう。
ウェイトリフターなら70くらい軽いだろ

>>239
＞いやいや、どう考えても今の俺より強いでしょう？
＞ウェイトリフターが一般並だということは考えづらい

お前より強いかは分からない。
軽い階級ではベンチ８０キロ挙がらないウェイトリフターもいると思う。
知り合いに１０５キロ級で結構有名だったウェイトリフターがいるが
ベンチは練習していないから全然挙がらないと思うといっていた。
ちなみにその人のスクワットの記録はフルで２６０キロらしい。

>全然挙がらないと思うといっていた。
>ちなみにその人のスクワットの記録はフルで２６０キロらしい。

ベンチが全然挙がらなく、スクワットはそんだけ挙がるって
どういう体型なんだ？？

ウェイトリフターってベンチは極端に弱く、スクワットが異常に強い
やつらの集まりなのか？

ぜひともウェイトリフターの体型を拝見したいもんだな
もしあったら画像よろしく。
なければサイズがいくらとか記述だけでもいいい。

>>247
下半身が上半身に比べて発達した体型。
その知り合いの場合は体重も１００キロ以上あるし柔道でインターハイに
出ていた頃はベンチもやっていたといっていたから１００キロは挙がるはず。
何度も言っているがウェイトリフターはスクワットはやるがベンチは
ほとんどやらないからベンチは弱い。
でもスクワットは異常なくらい強い。
>>248
画像はない。現在は腰と肩を痛めて引退している。

その105キロ級の有名ウエイトリフタは昔柔道やってたの？
で、柔道やってた時の体重は100でベンチ100？

>>250
柔道やっていた頃の体重は知らないけどベンチは１００キロ以上で
セットが組めたみたい。

そんだけの水準だとスクワット2倍以上いけても不思議じゃない気が
そういう人が柔道やめてウエイトリフタめざし、ベンチをやらなくなり
スクワットやりこんだらそれ位いけてもおかしくないかなと
その人知らんから上手く表現できないが、俺とはスタートが違いすぎ

結果としてはその人は強い上体の状態でウエイトリフタの為に下半身
鍛錬に臨んだのではないかと言うこと

ただ柔道からウエイトリフタに転身するまでのブランクを無視してはならないが

>>252
お前はぎはらか？
その人は確かに素質があったと思うよ。もともと力が強かったみたいだし。
>>253
＞結果としてはその人は強い上体の状態でウエイトリフタの為に下半身
＞鍛錬に臨んだのではないかと言うこと

それがどうしたというんだ？
下半身を発達させるのに強い上半身なんて必要ないと思うぞ。
スクワットをやりさへすればスクワットは伸びる。

おい、思うって。。さっきは俺の常識を否定しただろ

てかどう考えても俺とは水準違うだろ
少なくとも上半身は
体重100キロあってベンチ100キロでセット組んでた時点で明らかに
上半身は強い

そんな状態でスクワットすれば74キロでベンチ70あがるかどうかの俺より遥かに上回るのは
至極当然の結果

つか俺ウエイトリフタの世界や、やってるトレーニングとか知らないからさ
なんか詳しいソースちょうだいよ

なけりゃいいけど。

>>255
名前が消えてるがお前はぎはらなのか？

だからその人の柔道時代の体重は知らないといっているだろ。
それにお前がぎはらだとしたらそのウェイトリフターの人以上の
素質を持っているｗ
半年でダンベルベンチ42.5×10を余裕を持って出来るようになるんだから。
バーベルに換算すれば110キロで10レップス以上に相当する。
スクワット260キロ上げたウェイトリフターだってベンチを100キロ以上で
セットを組むには2年くらいはかかったんだから。

>>256
ウェイトリフターの練習内容はクリーン、スナッチ、ジャーク。
バックスクワット、フロントスクワット、デッドなんかを中心にやっている。
ベンチや腕の種目、ローイングなんかははほとんどやらない。

だから柔道時は100キロ以上あったっつったんだから最低100は
あったわけだろ。。
ダンベル42.5だが半年じゃないつうの。後から1年あたりと訂正したろ
まあ間違えて誤解うんだのはすまんけど一応半年だから。

素質？
その文体だと上半身と下半身にはそれぞれ素質が違うと言ってるように
思えるな

一年な一年

>>259
質問に答えろ。
名前が消えているがお前はぎはらなのか？
何度も書くがその人の柔道時代の体重は知らない。
ウェイトリフターだった頃は100キロ以上あった。
脚が発達しやすいとか胸が発達しやすいという個人差はあるが
半年でダンベルベンチ42.5キロ10レップス3セットを余裕を持って
行えるようになるような人間がフルスクワット100キロ以下で
停滞するわけが無い。
ビルダーやパワーリフターの記録を見れば分かるがベンチが
スクワットより強い人間なんてまずいない。

デッドか
俺はデッドやらんな

261
俺はぎはらだよ

だからダンベルは半年じゃねえっつってるだろ

>>262
デッドはスクワットの使用重量には関係無い。
デッドをやってると腰に疲れがたまるからスクワットに悪影響を
与える可能性はあるが。
>>263
最初は半年といっていただろｗ本当にお前は言っていることがコロコロ変わるな。
まあ1年だとしても半端ない素質だｗ

デッドはハムと臀部が鍛えられるはずだが？
それがスクワットの手助けになるかはしらんが

だから最初から一年だと訂正したろ

俺の昔やったダンベルベンチ42.5により素質があるのかどうか知らんが
スクワットが伸びないのは事実
これを否定されても証明のしようがない
そんなに否定したければ
｢ベンチプレスの重量がスクワットを上回る事は有り得ない｣と記載
されたソースを出すことだ

>>265
＞デッドはハムと臀部が鍛えられるはずだが？

普通のデットじゃ鍛えるというより負荷がかかる程度。

>>266
たった1年でダンベルベンチ42.5×10レップス3セットできるのなら
素質があるに決まっているだろ。
ベンチに換算すれば110キロで10レップス以上なんだから。
1年でここまで挙がるトレーニーは少ない。
まあ本当ならなんだけどねｗｗｗ

＞そんなに否定したければ
＞｢ベンチプレスの重量がスクワットを上回る事は有り得ない｣と記載
＞されたソースを出すことだ

記載されたソースなんてたぶんないよ。
ベンチしかやってなければスクワットの重量をベンチが上回るわけだし。
JPAのホームページへ行ってパワー3種目の大会の結果見てくれば
分かると思うがスクワットよりベンチが強い人間なんてまずいない。
ごくまれにベンチ専門の人間が記録をとるために3種目に出ている
こともあるけど。

ベンチがスクワットを上回らないのは知ってるさ。
ベンチは体重の2倍、スクワットは3倍と言われてるからな
ただそれはその人たちがベンチとスクワット（はたまたデッド）を併用してやってるからだろ
俺は違うよ。
俺の場合、学生のころは器具が充実してたので、上半身は追い込めてたが、
下半身に関しては器具の不備によって満足に追い込めなかった。
その後、社会人になり、衰えた上半身の状態で下半身メインに切り替えた時は
どうなのかって事よ。

まぁうだうだ言わずさっさと100にしろよ。年いくつかしらんが

ウエイトのためウエイトやっているから
無理ッスｗ

歳は27、28だったはず

筆頭だな

>>268
＞ただそれはその人たちがベンチとスクワット（はたまたデッド）を併用してやってるからだろ
＞俺は違うよ。

ベンチとスクワットを一緒にやるとスクワットが伸びやすくなるなんてことはない。
スクワットならスクワットで集中的にやったほうが伸びる。
パーソナルトレーナーで有名な山本義徳も強化したい部位があるのなら
他の部位のトレーニングを控えろと言っている。

＞下半身に関しては器具の不備によって満足に追い込めなかった。

器具の不備のせいにしているがスクワット260キロ上げたらしい知り合いの
ウェイトリフターはバーベル1本で練習してスクワット260キロだぞ。
それに追い込めば伸びるというわけでもない。スクワットを400キロ以上上げる
三土手は8週間のサイクルのうち追い込むのは最後の方の週だけ。

＞その後、社会人になり、衰えた上半身の状態で下半身メインに切り替えた時は
＞どうなのかって事よ。

関係ないね。普通ならやれば伸びるはず。
伸びないということは素質がないか何か間違っているかのどちらか。

じゃ結論としては俺は上半身はそれなりに素質はあるが、下半身は
からっきしと言うことで。


終了

いや、オマエが聞きたい事だけ書き込むスレじゃねーし

>>274
もうこなくていいから氏ね

普通の考えれば分かるがトレーニング歴1年以内で
ベンチ42.5キロ10レップス3セットを余裕を持って行えるように
なるような人間が100キロ以下のフルスクワットで停滞するわけは
ないよな。
ぎはらは下半身に何らかの障害を持って生まれてきたのかもｗ
42℃の熱で脳はやられちゃっているみたいだけどｗ

ひょっとしたら
老化が早い病気かもねｗ
そうしたら過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇ×１０楽々３セットも、ある程度つじつまが合う
今は既にジジぃ顔かもねｗ

捏造するなやw
トレーニングは元々高三から（腕立てだが）やってたし2000年の8月に
ダンベル一式購入するまでは公営ジムでベンチマシンなど上半身系中心に
やってた。（ていうかそう言った。ちゃんと人の話聞こう批判する前に）
トレーニング歴1年以内でダンベル42.5なんて挙げてない
ダンベル一式購入して1年後くらいに42.5挙げた、が正しい。

>>278
と仮定して自我を保つお前

>>279
捏造したり自分の都合がいいように話をころころ変えてるのはお前のほうだろ。

>>279
で、「公営ジムでベンチマシンなど上半身系中心にやってた。」
はどれくらいの期間？

281
経験談語るのに捏造なんかするわけねえだろ

282
ジムオンリーなら高卒から数えて1年と半年程度かな
しかしダンベル一式購入したあともジムには通ってた（従来の器具の
乏しい公営から、そこそこ充実してるスポ倉に変更）
それ以降はダンベルでやる種目は自宅で、自宅でやれない種目は
スポ倉で、という風に併用していった
そうこうしてく内にダンベル一式購入から1年くらいで42.5でセット
組むくらいパワーアップしたというわけ
なのでこのレベルに到達した時間は高三から計算すると約4年くらいになる
決して1年なんかじゃない。そいつの勘違い
ダンベル一式購入初ベンチ挑戦で確か20キロだか25キロだかから始めれたんで。
それは公営での成果だと思う。

今日は論破を有難う

今日は論破を有難う

>>283
捏造しまくってるだろｗ
そしておかしなところを指摘されると意見を自分の都合のいいように変えるｗ

→なのでこのレベルに到達した時間は高三から計算すると約4年くらいになる

大学3年でやっとダンベルベンチ42.5でセット組めたと？

286
だったら間違った認識のまま信じて自我を保っとけ

287
そうだ

正確には大学三年の秋あたりだな

ジム1年と半年＋ダンベル1年で2年と半年
どう計算したら4年になるんだ？浪人したのか？

はあ？？

>>288
＞だったら間違った認識のまま信じて自我を保っとけ

これはぎはらのことだろ？
上半身のトレーニングをやらないと下半身が発達しないという
間違った話を信じてそれを下半身が発達しないことの言い訳にして
自我を保っている。

>>292
だったらトレLOVEに言えよ
「お前のその見解は違う」とかさ
自分の意見のほうが正しいと思ってんでしょ？

>>293
別にトレLOVEにいう必要はない。
それを信じて自我を保っているのはぎはらなんだから。

＞自分の意見のほうが正しいと思ってんでしょ？

俺だけの意見ではないよ。
月ボやアイアンマンでもまずは脚を強くしないと上半身は
発達しないなんて記事があったし。

スクワットばかりして
中小殿筋も別に鍛えてるかーー！？

294
ではトレLOVEの意見が全くのデマで月ボの情報のうが100パーセント正しいと？
いずれにせよどっちでもいい。
上半身は素質あるが下半身の素質がない、この現状に変わりはないから

>>296
少なくとも誰か分からない人間のネットでの発言より月ボの記事のほうが
信憑性があると思うが。あとアイアンマンの記事でトレーナーが
まずはスクワットで土台を作れ見たいな事を書いていたな。
まあ自分の都合の良い方を信じて自我を保っていれば良い。
精神的にも肉体的にも強くはなれないと思うけど。

じゃ月ボの情報は完璧に正しくそれは地球上の人類全てに適用されると。
それ位自信があるわけだ

>>298
そんなこと一言も書いていないが。
落ち着いてもう一度>>297を読んでみろよ。

ボディビル雑誌が欲しいんだけどガリじゃ買えません。
ネット通販は詐欺が恐くてカードすら作ってません。
でも雑誌は見たいです。

ボディビル雑誌のHPから直接注文したら？
カードつかわなくてもでもかえるだろ

>>299
はあ？？
じゃあさ、トレLOVEの意見についてはどう思ってんだよ？
こいつの意見については間違ってるとも合ってるとも言ってないよな？
言う必要はないとか抜かしてるが俺には逃げてるとしか思えんぞ
合ってるところと間違ってるところの指摘ぐらいすべきじゃないのか？

>>302
俺の考えではトレＬＯＶＥの意見は間違っている。
どうして俺がそのことをトレＬＯＶＥに言う必要があるんだ？

しかし何でぎはらって>>297を読んで>>298みたいなレスを返すのかな。

なんだこいつw

ぎはらさん
また論破されちゃってるよｗｗｗ

論破されると
「なんだこいつ」
お決まりですｗ

ぎはらさん
被論破率100%継続中ｗｗｗ

どこが論破されたか言ってみろよ雑魚W

>>297で
後は苦し紛れの反論

逆に聞くが
どこが論破されてないんだ？
答えてみろ
糞雑魚！

>>309
はあ？
月ボ記事の信憑性について伺ってるんだがw
トレラブの意見が間違ってて月ボのほうが全然正しいんだろ？
だったら月ボ記載の定義は｢トレーニングをする人類全てに共通する｣

違うか？

お前には>>297以降の俺のレスが｢反論｣に見えたんだw

め　　で　　た　　い　　味　　噌　　だ　　な

反論の意味を調べてから出直してこいや
チン滓脳味噌ww

>>310
どこの誰だかわからん奴のトレ論より
有名トレーナーやビルダーのトレ論の記事がのっている雑誌の方が
信憑性があるといっているのだがｗ
なんで「トレーニングをする人類全てに共通する」まで飛躍するんだ？

じゃあ、馬鹿のお前にわかりやすく説明してやるか。
プロ野球の世界でも野球理論は監督、コーチ、選手によって違うだろ？
トレ雑誌に載っているトレ論は、プロ野球選手がいっている野球理論と同等の信憑性がある。
どこの誰だかわからんトレラブは、草野球やっている奴が独自に唱えている野球理論と同等の信憑性。
馬鹿のお前でもこう書けばわかるよな？Ｗ


>お前には>>297以降の俺のレスが｢反論｣に見えたんだw

アホが（爆）
どこで論破されたか聞かれたら
お前を論破したやつのレスを提示するのが当たり前だろ
思ったとおりのレスが返ってきたなｗｗｗ
頭悪すぎｗ流石茹卵脳ｗ

最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。


最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。


最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。

最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。


最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。


最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。

>>20（笑）

＞どこの誰だかわからん奴のトレ論より
＞有名トレーナーやビルダーのトレ論の記事がのっている雑誌の方が
＞信憑性があるといっているのだがｗ

＞じゃあ、馬鹿のお前にわかりやすく説明してやるか。
＞プロ野球の世界でも野球理論は監督、コーチ、選手によって違うだろ？
＞トレ雑誌に載っているトレ論は、プロ野球選手がいっている野球理論と同等の信憑性がある。
＞どこの誰だかわからんトレラブは、草野球やっている奴が独自に唱えている野球理論と同等の信憑性。
＞馬鹿のお前でもこう書けばわかるよな？Ｗ

だからトレラブが勘違いで月ボのほうが信憑性が高くほぼ正しいと思ってるだろう
お前の考えは分かったってｗ
この程度の長文で勝ち誇った気になるなよ恥かしいから（笑）

ごめんな。長文で説明してくれたみたいだが、3行で論破してしまってｗｗ


＞なんで「トレーニングをする人類全てに共通する」まで飛躍するんだ？

あほｗ
お前はトレラブが間違いで月ボが信憑性が高くほぼ正しいと思ってるんだろ？
だったらその信憑性をより明確にするために、その定義が本当に
正しいのか、それを伺ってるんだよ。お前の意見はどうなのかを伺ってるんだよ。
「トレーニングをする人類全てに共通する」は定義が誰にでも適用されるのかについて
俺の求める確認であって飛躍でもなんでもないぞ。
もっと人のレスを読んでよく考えてからレスしろや雑魚が（笑）

＞アホが（爆）
＞どこで論破されたか聞かれたら
＞お前を論破したやつのレスを提示するのが当たり前だろ
＞思ったとおりのレスが返ってきたなｗｗｗ
＞頭悪すぎｗ流石茹卵脳ｗ

ボンクラｗｗｗ
俺はお前の言ったレスに対して何一つ反論などしてないｗ
それをID:KI2AqIpYのアホが「苦し紛れの反論」というものから
逆にどこなのか問いかけたら何の音沙汰なし、で逃亡。

で、「反論」の意味分かる？
俺は>>297のお前の意見の後、何一つ反論した覚えはないんだが？
もうちょっと人のレスしっかり読んで考えてレスしようや
チビな上に脳ミソもチビじゃ救いようがないぞ（笑）

出たｗ
　
　「長文でキレるぎはらさん（笑）」

今日は早い段階で出ましたね（笑）

腸骨稜幅の平均は27.22cmだってさ
35cmもあって良かったな下半身デブのぎはらさん

まったく流れ読まずにｶｷｺﾑがそんな骨格小さいのか？平均の。いくら何でもそれはないだろ。俺でも30は軽くこえるぞ

>>316
お前の感想などどうでもいい。
トレラヴがいっている事の方が信憑性が高い事を証明しろ

２行で論破ｗ

>>319
ギハラは下半身デブって事は変わりないけどな

骨盤幅35でヒップ98。これが下半身デブである理由が分からん。
それなら先日俺と話してた野球部のヤツは骨盤幅37〜38くらいでヒップ108と
俺より遥かにでかい。むしろそいつが羨ましい。
第一、ヒップ100未満で下半身デブなわけない。チビなら100あればそう見えるかもしれんけどｗ


>>320
無茶いうな。
そんなに信憑性伺いたいならラブをここに連れてくるか、お前が例の掲示板で
質問しておびき寄せるなりしろ。気になるんであればな。
現時点では月ボの記事とラブの意見とが賛否両論、意見が真っ二つに別れてるのが現状。
俺は初心者並みの知識だから、どちらが正しいのか実際のところ分からない。

>そんなに信憑性伺いたいならラブをここに連れてくるか、お前が例の掲示板で
質問しておびき寄せるなりしろ。気になるんであればな。

お前は自分で信憑性があるかないかわからない理論を信じるのか？
お前はトレラブがいっていることは信憑性があると思って信じているんじゃないのか？
おかしな奴だなｗ
今更いうまでもないけどｗ

>>322
ウエスト８０
ウエイトのみの奴が
太腿６４あるのにスクワット１００ＫＧ未満で本番セット

どう考えてもデブです。

>お前は自分で信憑性があるかないかわからない理論を信じるのか？
お前はトレラブがいっていることは信憑性があると思って信じているんじゃないのか？
おかしな奴だなｗ
今更いうまでもないけどｗ

あの件に関してはかなりマトを得てるだろ
ただ月ボの事もあるから、少なくとも二手に分かれてるわけじゃん
あの時は「ああ、上半身もやらんとスクワットは強くならんのか」と
納得してたけど、お前の月ボによると「下半身〜」もあるのだから、
俺からすれば「え〜、どっちなの〜？」なわけ。

>>324
まだウエスト80だと思い込んでたのか？

お　　め　　で　　た　　い　　な

上原浩治　186センチ　ウエスト87
金本知憲　180センチ　ウエスト89
俺　　　　175センチ　ウエスト78

俺がデブならこの二人もデブだな。

適正ウエストって確か「身長−100＝適正ウエスト」だよな？
俺は身長175だから適正ウエストは75。
3センチ超えた位でデブなら日本人の大半はデブだな。

>あの件に関してはかなりマトを得てるだろ

得ていない
理論的な説明もしていないだろ

>お前の月ボによると「下半身〜」もあるのだから、
俺からすれば「え〜、どっちなの〜？」なわけ。

じゃあ、「スクワットが弱いのは上半身のトレをしないからだ」
と、断言するな。
お前はゆで卵脳だから忘れているかもしれないけど、過去に雑誌の記事のことは何回も書いている


>>326
前も聞いたけど

上半身、ウエストが細くなったのに体重が落ちないのは何故？

これも何回も書いたけど
野球選手は体脂肪率が高いことは業界では有名
球界のマッチョといわれている金本の腹見ればわかるだろ


それと、俺は>>297　ID:Z3QWmtyTじゃないぞ。

骨盤幅ってどうやって広げるの？
俺はもっと広げてもっとケツをデカくしたい！

>得ていない
理論的な説明もしていないだろ

得てる
ラブ言ってただろ
下半身ばかりやってるのに変化が見られないなら意識改革が必要だと。
強い下半身が欲しければ強い上半身も必要だとな。
これが理論でなければ何なんだ？

＞じゃあ、「スクワットが弱いのは上半身のトレをしないからだ」
と、断言するな。

ドアホｗ
月ボの記事が出るまではラブの意見を信じてたのだから断言してて当たり前だろ

＞お前はゆで卵脳だから忘れているかもしれないけど、過去に雑誌の記事のことは何回も書いている

元から知らんがな。
言った言わないを今更掘り起こしてもしゃあないが、俺は知らん。



＞球界のマッチョといわれている金本の腹見ればわかるだろ

ID:WNfNBrsJに言え

>>328
ムリ。骨は変えようがない。
臀部のボリュームを増やす以外サイズアップは望めないと思う
まあケツをでかくすることはいい事だ。
100はないと話にならん
中には100未満のヒップの人間に対して「下半身デブ」とほざいてる頓珍漢も
いるけどな。

>>330
無理ですか・・・orz
こうなったらフルスクワットと仰向けに膝立てて寝てケツを上げるトレで頑張ります！

>これが理論でなければ何なんだ？

精神論

>月ボの記事が出るまではラブの意見を信じてたのだから断言してて当たり前だろ

俺は何ヶ月か前に別スレで、ご丁寧にｗアイアンマンの何月号の何というテーマの記事まで
紹介しているんだけど。
その後お前は見事に逃げたけど。
やっぱゆで卵脳？

>ID:WNfNBrsJに言え

「金本の腹写真を見たことあるのか」
「ここはウエイト板だから一般人の感覚で語らないように」
とそいつに言え

今は金本のＨＰには載ってなかったけどな

>俺は何ヶ月か前に別スレで、ご丁寧にｗアイアンマンの何月号の何というテーマの記事まで
紹介しているんだけど。

今更そんなこと言われても知らん
言った言わないを今になって掘り返すな見苦しい。
証明したけりゃソースでも出せばいいだろ
何怒ってるんだい？

＞「金本の腹写真を見たことあるのか」
「ここはウエイト板だから一般人の感覚で語らないように」
とそいつに言え

俺は金本デブだなんて思ってないから言う必要はない
デブだと言い張るお前が>ID:WNfNBrsJに分かるように言えばいいだけ

>>331
頑張り〜や

もう一つ忘れてた

＞精神論

そう思ってるのはお前だけ。

以上。


論破もこの辺にして根室。


今日は論破を有難うｂ(^ー'）

＞今更そんなこと言われても知らん

ゆで卵脳だな
アイアンマン２００５の１１月号に「スクワット好きですか」を読め
論破されるのが怖くなかったらなｗ
逃げるなよｗ

>俺は金本デブだなんて思ってないから言う必要はない
デブだと言い張るお前が>ID:WNfNBrsJに分かるように言えばいいだけ

俺もいう必要ないだろｗ
ID:WNfNBrsJがお前に噛み付いただけだろ
わけわかんね〜事いってんじゃね〜よ。
クソデブ

>そう思ってるのはお前だけ。

意識改革＝精神の改革
意識改革のどこが理論的なんですか？
馬鹿ですか？




また論破されそうになったら逃げたよｗ
この前と一緒だな

今は涙で枕を濡らしているところだな。

論破できていないのに自分に論破したと言い聞かせて自我を保っているぎはら。

確実にいかれているなｗ

それがぎはらの
クオリティ

＞アイアンマン２００５の11月号

だから日本語大丈夫か？
それを示唆されたことを知らんと言ってるだろうが
よく人のレス読めよチビ読解力（笑）（笑）
いつまでも言った言わないに拘ってんじゃね〜よ粘着チビｗｗｗｗ

＞意識改革＝精神の改革
＞意識改革のどこが理論的なんですか？
＞バカですか？

ヒント：スクワットは全身運動

全身運動ということは下半身だけでなく上半身にも負荷が
かかります。つまり上半身が弱いと高重量でスクワットを
するのは非常に難しいです。
常識です。
金本も室伏もあれだけスクワットをやれるのは強い上半身が
あっての事なのです。弱ければムリです

以上が理論であって意識改革ではありませんｗ

お前たぶんよもぎはらまさきだと思うけど、
自分でスクワットは全身運動といったのを忘れたかい？

さすがチビ脳みそｗ（笑）ｗ

体もチビ（笑）
脳みそもチビ（笑）（笑）

俺が嘘ついているというのか？
そうならそれを証明するのが筋だろ？
証拠がなくて嘘だといるのか？
ハッタリ野郎だな。

スクワットが全身運動なら上半身強化できるだろ？

お前のダンベルベンチ42,5kgは嘘になる
ヒント：マッスルメモリー

>>342
その台詞そのまま返すよ
ハッタリチビ団子（笑）

>>343
スクワットやれば上半身はある程度鍛えられる。ただし、例えば上半身
パワーを数値で表したとして、10あったものが6に低下した状態で
バーベルスクワットしても、6を現状維持かせいぜい7くらいがやっと
バーベルスクワットしただけで上半身の筋力が以前のレベルまで
あがることはない
対象筋を再度鍛えないと戻らないのは当たり前の事。

よく勉強してから出直してこいチビ！

スレタイにひかれて来てみたら屁理屈の巣窟でしたか
効率よく尻をでかくする方法を教えろやハゲ

>>341

>>341
スクワットが全身運動と言っても胸や広背筋や三角筋、上腕は使わないだろ。
スクワットで使っている上半身の筋肉は腹筋群と固有背筋くらい。
それにスクワットをやっていればそれに必要な上半身の筋肉くらい
自然に強化されるだろ。

いい加減に言い訳はやめろよ。

因みに
お前がたてた糞スレ
ガリの俺がダンベルベンチ42,5kgやってたからって嫉妬するなよ スレで
何回か
雑誌に書いてある
とレスしている

ここまでやって嘘つくと思うか？
これ以上の証拠出してみろ
クソデブ

バーベル担ぐとき
手を使うだろ
バランスを保つとき
アイソメトリック的に筋肉を使う
重量が重いほど腕にも刺激が行く

ていうか
刺激が行かない限り
上半身がバルクアッフ゜するわけないだろ
刺激がいかないでどうやってバルクアッフが促進するんだ？

アイアンマンに
スクワットで腕も太くなると書いてある

ロウバースクワットで腕にも肩にも効く

>>347
胸に刺激がいかないということは、ベンチプレスの強化に繋がる見込みは
小さいか、或いは殆ど期待できないということになるな？
実際ウェイトリフターはスクワットは凄まじいが、ベンチプレスは
からっきしなのが現状。
ベンチを練習しない事による神経系の未発達などが考えられると思うが
いずれにしろスクワットやれば上半身に刺激はいってもベンチプレス強化には
繋がらないという見解が考えられる。(>>222参照）

>>348
ウダウダ言ってないで証明しろよ
ハッタリチビ！

適度に筋肉がついてお尻がプリッとしてる子は可愛いね♪

ベンチガンガンやってた奴と
やっていない奴は違うだろ

過去にベンチガンガンやってたウエイトリフターは
ベンチガンガンやってたときの近い重量は挙がるだろ

マッスルメモリーを理解していない証拠だな

クソデブぎはら

>>222でも
挙がるかどうかわからないとかいてあるだろ？
わからないってことは
挙がるかかもしれないってことだろ

日本語わかる？

早く嘘ついている証拠出してね

嘘つきデブぎはらちゃん

>>354

>>344をよく読めよザコ
低下した上半身をスクワットで取り戻そうと
してもせいぜい現状維持かそれより少し上回る程度
だと書いてるだろ


読解力つけてから出直してこいや負け犬クソチビ！

別のレスだな
元柔道のウエイトリフターの件のやつな

>>357
それどこの誰が書いたもの？
有名なトレーナー？

よくて6割が7割に戻るんだろ

戻る可能性もあるといっているようなもんだがｗ
戻らないなら戻らないとはっきりいうだろ

あいまいな時点で話にならんな

>>355
それが何か？
平均的なウェイトリフターはスクワットが凄まじく、
ベンチしょぼいのが現状なわけだろ？
だからスクワットでベンチプレスが強くなることは
ありえないってことにならなきゃおかしいのだが

俺の場合、42.5キロ取り戻すなら再度ベンチプレスをやらなければ取り戻せない
スクワットで取り戻す事はまずムリ。
お前のその「マッスルメモリーはスクワットで取り戻せる」みたいな
間違った認識は改めなおしたほうがいい。
>>356
日本語分かる？
お前がそう言ったならちゃんとソース出せよ
何で俺からお前のウソついてる証拠を出さねばならんのだ？
お前が言い出したんだからお前が出すのがスジだろ。
矛盾してる事に気づけよ。

悔しかったらゴタゴタ能書きたれてないで証拠ダセや
負け犬ハッタリクソチビよもぎはらまさきちゃん！

>>360
だから戻らないって言ってるだろ

アホかw

そもそも俺は｢やっと｣と言ってるからね
つまり7が限界
どんなにスクワット頑張っても10（100％）には戻らない

よくて7割に戻ると書いただろｗ

なんならソース出すか？
お前がたてたクソスレにお前自信が書いているぞ？

お前が嘘つきっていったからだろｗ

嘘ならその証拠があるだろ

俺がここまでしてうそつくと思うか？

だからよく読めってお前w
7割だろうが8割5分だろうが10割に戻らなきゃ話にならないだろ
しかしいくら全身運動のスクワットとはいえ、10に戻すのはまず無理
なのさ
さっさとこの事実から頭に叩き込めよ
ハッタリチビ団子！

マッスルメモリーを理解してないな

マッスルメモリーって実際は筋肉が覚えているわけじゃなく
脳が覚えているわけ
つまり
お前の42,5kgのダンベルベンチが本当なら
脳はダンベルベンチ42,5kg覚えているわけだ

つまりスクワットで筋量が戻れば
あがる可能性は高いわけ



いま携帯からだから
家に帰ったらまた面倒見てやる
携帯からは面倒だね〜

だから
そいつは有名トレーナーで
実験でもして
7割というはっきりとした数字を叩き出したの？

俺が家に帰るまでの宿題ね

>>365
何言ってるんだお前？？
お前が過去の言った言わないの話を掘り起こそうとするからそれを出せと
言ってるだけでお前を嘘呼ばわりした覚えはないんだが？w

ぎはらって人にチビチビ言うからには180は当然あるんだろ？
俺182程度だからそんな他人にチビチビ言えないな。俺の予想ではぎはら185くらいか？

>>367
スクワットとベンチプレスとでは神経回路が全く違います。
スクワットである程度上体の筋肉量が戻っても、それがベンチプレスに
直結することとは別問題

常識。

>>368
日本SAQ協会認定のの資格保持者のようだ。
お前ショボ知識より信憑性遙かに高いだろうな

携帯は大変だ(*´Д｀)=з
ちょろっと用事あるから後で遊んでやる

>>352
お前の言っているとおりスクワットを行ったところでベンチプレスの
強化にはならない。ベンチを行ったところでスクワットの強化にも
つながらない。
つまりベンチをやらないからといってスクワットが伸びないことの
言い訳にはならないということ。

だから
神経回路はマッスルメモリーで既に整っているだろ

マッスルメモリーを忘れるな



と よりみち

そのSAQ協会の資格の証拠は？

で実験してデータとったの？

この板でヒップ100以下はおろか胸囲135以下もいないだろう。
いるわけがない。

ついて゛に
現状維持だけ
と断言できない理由も聞いておいてね

そのアドバイスした人の理論ではベンチの重量は一つも伸びないはず

有資格者がそんなあいまいなアドバイスじゃ駄目だろ

ちなみにベンチの重量とえらそうに言ってるやつが多いが、200kg以下は重量とは言わないからな。
どう考えても重量ではなく軽量だ！

馬鹿ぎはら
今、読み返したけど
俺は１００％までベンチの重量は戻ると書いてないぞ
コレは前にもいったはずだけど

都合が悪いことはスグ忘れるんだね
お得なゆで卵脳だ脳ｗ

俺のスクワットが伸びないのはどうやらフォームが悪いのが原因らしい。
そういえば、太ももの割りにヒップが小さいもんな俺。ハムストも微妙。

>俺は１００％までベンチの重量は戻ると書いてないぞ

基本的には戻りはしないから


by SAQ協会の資格所有者の意見

＞つまりベンチをやらないからといってスクワットが伸びないことの
言い訳にはならないということ。

伸びない原因は俺の中ではいくつか想定してる

・フォームが悪い
・先天的に下半身の使い方が苦手、或いは素質がない（これがフォームの欠陥に繋ってると考えられる）
・腰に小さな爆弾を抱えてるため、思い切ったパフォーマンスが出来ない
（怪我を恐れ、限界まで追い込めない、または追い込んでるつもりが実は追い込めてない）


などが考えられる。

結論：お前は雑魚

下半身はね
上半身はそれ程でもないけど（笑）

＞SAQ協会の資格所有者の意見

SAQはウエイト専門じゃないからね
ＳＡＱの一部にウエイトを使ったトレーニングはあるけど
筋肥大や筋力アップを求めるものではない

＞腰に小さな爆弾を抱えてるため、思い切ったパフォーマンスが出来ない

ベンチプレスでも腰は痛めます
ダンベルベンチならセット時は特に

そうそう
三土手はデッドリフト、スクワットやった方が、ベンチは伸びるといっていたな（その逆はもちろんいってないけどｗ）
スクワットとベンチは全くの無関係じゃないって事だな。

>>386
ダンベルベンチやってて腰痛めたことないから関係ない
あの程度の重さならなのかも知れんが
それならウォーミングアップ程度の重量でも腰をやってしまう恐れのある
スクワットの方が遙かに怪我の率は高い
俺の経験上な

もともと腰を痛めやすい身体と医者にいわれたんだろ？
すべり症だかなんだか知らんが
６５ｋｇのラックアップより
ダンベルベンチ４２．５ｋｇの方がよほど腰を痛める可能性は高い

ダンベルベンチで腰を痛めなかったのは42.5kgがハッタリだからだな

今生きているのは体温４２℃がハッタリだからｗ

>>390
最初は４０ｋｇっていっていたから
片方２０ｋｇでおｋ
嘘をついていくうちに嘘が真実のことのように思ってくる
これが重度の虚言癖者の特徴ｗ

>>391
それはない
奇跡的に命は助かったのだろう
しかしその後遺症は残っている
その証拠が【>>20】である

片方40kgくらいになるとスタートポジションに持って行く時の微妙な腰の角度が来るんだよな

>>389
だからダンベルベンチで腰を怪我したことないって言ってるだろ
ここでお前がベンチプレスによる危険性を説いたところで、俺の場合、腰の
故障は全てスクワットによるものなのだから、俺がどちらの種目に対して一番
恐怖心持ってるかくらい分かるだろ。

>>395
意味不明
もともと腰が弱いなら
危険度が高いほうが痛める可能性が高いのは馬鹿でもわかるだろ
スクワットで痛めたも痛めないも関係ない

>>392
片方20キロ？
そんなレベル、ダンベル一式購入したその日に難なくクリアしたけど（笑）

>>395
俺がいっている事の意味わかっていないだろ？
６５ｋｇスクワットのラックアップで腰痛めるやつが
ダンベルベンチ４２．５ｋｇで痛めない可能性は極めて低いだろ

>>396
じゃあ勝手にそう思っとけ。
第一、ベンチプレスやるときに腰を痛める心配なんて微塵もしたことなければ
故障すらしたことがない。
なのに危険性の高い種目をなぜやるのかって？
ベンチプレスで腰を痛めるなんてたったさっき知ったから。
当時から知ってりゃ42.5キロなんて重量でやってないわ。

>>397
虚言癖の記憶の摩り替わり

最初ダンベルベンチ４０ｋｇセット買ったとしても
最初からダンベルベンチ４２．５ｋｇできるわけじゃないｗ

>>398
ウォーミングアップ程度の重量で痛めたとは言ったが、重量は一言も
言ってないが？

>>400
40キロセット買ったなんて言ってないけどなｗ

>>399
そりゃダンベルベンチ２０ｋｇだと腰の危険は微塵も感じないのはわかるｗ

>ベンチプレスで腰を痛めるなんてたったさっき知ったから。
当時から知ってりゃ42.5キロなんて重量でやってないわ。

腰痛めたのは、ダンベルベンチ４２．５ｋｇを達成した後のことだろ？
その時お前は自分がスベリ症だって事自体しらんだろ

>>402
そういう事をいっているんじゃないけどｗ
変な所で突っ込むな
最初は今もっている自分のレベル以上のダンベルやバーバルを買うだろ？
っていう意味で言っているんだけどｗ
>>397はアホがするレス

>>401
書いたよｗ
お前が一流アスリートの経歴のように
自分のトレーニングの経歴を書いたとき。

どっちにしろ、１００ｋｇ未満のフルスクワットより
４２．５ｋｇのダンベルベンチの方が腰には危険だけどな

>そりゃダンベルベンチ２０ｋｇだと腰の危険は微塵も感じないのはわかるｗ

40キロに差し掛かった時でも特に危険性はなかったけどな
残念。

＞腰痛めたのは、ダンベルベンチ４２．５ｋｇを達成した後のことだろ？

だからダンベルベンチやってて腰を痛めたことないんだが・・・

＞その時お前は自分がスベリ症だって事自体しらんだろ

いや、大学入って1ヶ月くらいに野球の練習で腰を痛めて病院行ったら
すべり症っていうか、椎間板がすべりやすい体質だって言われた。
ダンベルやる前から既に知ってた。

＞>>402
そういう事をいっているんじゃないけどｗ
変な所で突っ込むな
最初は今もっている自分のレベル以上のダンベルやバーバルを買うだろ？
っていう意味で言っているんだけどｗ
>>397はアホがするレス

お前らがどーでもいい推測ばっかするからだろｗ

＞どっちにしろ、１００ｋｇ未満のフルスクワットより
４２．５ｋｇのダンベルベンチの方が腰には危険だけどな

だからお前がそう説いても俺はベンチよりスクワットのほうが怖いし、
怪我率もスクワットのほうが高い。
ベンチプレスで怪我したことなど一切ない。

＞いや、大学入って1ヶ月くらいに野球の練習で腰を痛めて病院行ったら
すべり症っていうか、椎間板がすべりやすい体質だって言われた。
ダンベルやる前から既に知ってた。

初めて聞いたｗ
それを知っているならスクワットもやらんだろｗ

>40キロに差し掛かった時でも特に危険性はなかったけどな
残念。

虚言癖の記憶の摩り替わり

>だからダンベルベンチやってて腰を痛めたことないんだが・・・

４２．５ｋｇより２０ｋｇの方が危険が少ないのはアホでもわかるだろ？

お前らの言うダンベルベンチで怪我しやすいってのはさ、ポジショニングの
ことを言ってるんだよな？床においてあるダンベルを自分の太ももに置くまでの動作。

ダンベルローイングだっけ？ワンハンドローだっけ？
ベンチに片手を添えてもう片方の手でダンベルをもち、持ち上げて背筋鍛えるあの種目。
俺それで既に40キロだったか、そんくらいの重量で10回前後やってたから、
ダンベルベンチのポジショニングは特に難しくなかった。
太ももの上にさえ置き、あとはそのまま仰向けに寝転がると、丁度ダンベルが
胸の上にセットされるので、後はそのままベンチをするだけ。
余り難しいとは思わなかった。

>太ももの上にさえ置き、あとはそのまま仰向けに寝転がると

これが痛めやすいところ

>胸の上にセットされるので、後はそのままベンチをするだけ。
余り難しいとは思わなかった

２０ｋｇじゃそうだわな

＞初めて聞いたｗ

初めて告白したから。

＞それを知っているならスクワットもやらんだろｗ

やらんとドッシリとした下半身ができんだろ。

＞４２．５ｋｇより２０ｋｇの方が危険が少ないのはアホでもわかるだろ？

だから何でそういう危険性の比較話題になるんだよ？

野球やってたのにケツ100もないの？

＞これが痛めやすいところ

痛めた事ないから分からん。

＞２０ｋｇじゃそうだわな

空気みたいなもんだな20って。

>初めて告白したから。

お前は嘘後付けをよくするからな

>やらんとドッシリとした下半身ができんだろ。

腰が弱いなら、スクワットよりレッグプレスをメインにした方が良い

>だから何でそういう危険性の比較話題になるんだよ？

２０ｋｇ→４０ｋｇへの
虚言癖の記憶の摩り替わり

>空気みたいなもんだな20って。

だから腰を痛めなかったんだろう

>お前は嘘後付けをよくするからな

俺経験した事を話してるだけだから、それを後付けだのウソだの思うのは
お前の自由だよ。

＞腰が弱いなら、スクワットよりレッグプレスをメインにした方が良い

レッグプレスもやってるよ。スクワットやったあとにね。
今スクワットはフル85キロでセット組む程度のレベルだから、100キロくらいは
行こうと思う。これいったらもういい。

＞２０ｋｇ→４０ｋｇへの
虚言癖の記憶の摩り替わり

20キロ→ダンベル一式購入初日クリア
40キロ→その約1年後にクリア

＞だから腰を痛めなかったんだろう

ベンチやってきて腰なんて痛めた事ないから。

なんでダンベルベンチとバーベルベンチがごっちゃになってんだよ
バーベルで痛めるわけねーだろ
ダンベルベンチしたことねーのかｗ

>>412
骨盤が大きくないからしょうがない。
普通太もも63〜64あればヒップ100は超えるはず。
越えないという事はケツまわりの骨がしょぼいんだろう。
こればっかりは生まれつきだからしかたねえ。。。とはいえ、結構腹立つ。

>レッグプレスもやってるよ。スクワットやったあとにね。
今スクワットはフル85キロでセット組む程度のレベルだから、100キロくらいは
行こうと思う。これいったらもういい。

自己最高より５ｋｇ程度アップしたからって
臀囲が５ｃｍ以上もアップすると思うか？
２ヶ月でスクワット２０ｋｇウップするより無理だなｗ

>20キロ→ダンベル一式購入初日クリア
40キロ→その約1年後にクリア

１０キロ→２０キロ
２０キロ→４０キロ
への記憶の摩り替わり

>ベンチやってきて腰なんて痛めた事ないから。

２０ｋｇのダンベルベンチじゃ痛めないわな
ウエイト初めて間もない奴じゃない限り

>>417
１０キロリングだからね・・・・

バーベルベンチでもケツあげベンチすると
腰痛める危険は高い

>自己最高より５ｋｇ程度アップしたからって
臀囲が５ｃｍ以上もアップすると思うか？

知らん。
しなけりゃそれだけのもんだと諦める。
別に重量追求してるわけじゃない。
100キロっつーのは単なる見栄。

＞１０キロ→２０キロ
２０キロ→４０キロ
への記憶の摩り替わり

自我保った？

＞２０ｋｇのダンベルベンチじゃ痛めないわな
ウエイト初めて間もない奴じゃない限り

当たり前やん。購入するまで公営通ってたんだし。
インクライベンチマシン70〜75キロくらいでやってたからな。

＞知らん。
しなけりゃそれだけのもんだと諦める。
別に重量追求してるわけじゃない。
100キロっつーのは単なる見栄。

スポクラ板へレッツＧＯ！！

>自我保った？

またぎはらさんは論破されたようだな

>当たり前やん。購入するまで公営通ってたんだし。
インクライベンチマシン70〜75キロくらいでやってたからな。

だからダンベルベンチ２０ｋｇ→４０ｋｇへの記憶の摩り替わりなんだよ

>またぎはらさんは論破されたようだな
＞だからダンベルベンチ２０ｋｇ→４０ｋｇへの記憶の摩り替わりなんだよ

いやどう見てもお前の願望じゃん。
その程度で論破とかヘソが茶を沸かすよ。
人の実態をよく知ってるわけじゃないのに、自分の考えを押し付けて話を
丸め込もうとしてるだけじゃん。
理論性のカケラもありゃしない。

>いやどう見てもお前の願望じゃん。
その程度で論破とかヘソが茶を沸かすよ。

ダンベルベンチ４２．５ｋｇやった事は
お前の願望だろ？

＞理論性のカケラもありゃしない。

スクワット１００ｋｇ未満より
ダンベルベンチ４２．５
どっちが危険かウエイトやっている奴ならわかると思うけどｗ
お前のいっていることのほうが理論的じゃないわなｗ

＞ダンベルベンチ４２．５ｋｇやった事は
お前の願望だろ？

願望じゃなくて実現だよ。

＞スクワット１００ｋｇ未満より
ダンベルベンチ４２．５
どっちが危険かウエイトやっている奴ならわかると思うけどｗ
お前のいっていることのほうが理論的じゃないわなｗ

だからダンベルベンチで怪我したことないと何度も言ってるんだがｗ
お前が危険性を説いても、俺の中では危険度はスクワット＞＞＞ベンチだから。

＞だからダンベルベンチ２０ｋｇ→４０ｋｇへの記憶の摩り替わりなんだよ

これこそ願望ｗ

知識疎いヤツにダンベルベンチ40キロ以上挙げられたのがよっぽど悔しかったんだろうな
必死に否定したがるわけだ。
最も俺の当時の上半身パワーはそれだけじゃないんだけど。

なんでそんな才能あるのにﾋｯﾌﾟ100もないの？台無しじゃん

ぎはらがダンベルベンチ４２．５ｋｇ楽々１０レップスできた唯一の可能性は
”ゆで卵脳”
である

ぎはらの脳がゆで卵状態なら
過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇ楽々１０レップス出来ても
後遺症で記録がガタ落ちしても仕方がないｗ
認めざるおえなくなるかもしれないな

病院へいって精密検査することを勧める











ついでに精神科もねｗ

詭弁

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　マ　　ン　　　　



阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ

こいよチビ肉団子どもｗｗ

で、どこが間違っているんだ？
説明してみろ？

>>435
お前のやったレスをとりあえずこっちにもってこいよ。
話はそれから

神経回路はマッスルメモリーで記憶している

「神経回路が違うから」というなら
三土手の「デッドリフト、スクワットでベンチプレスは伸びる」
は成り立たない

お前は↑の２点を完全にスルーしている

あとＳＡＱ協会のＨＰ見たけど。
資格取得希望者対象の講習ではウエイトトレの講習は殆どないな。
プライオメトリックぐらいか。

ウエイトをまともにやっていなくても取得できる資格だな。
マッスルメモリーを理解していなくてもとれるなｗ

>>437
だから回路も使う筋肉も違うからスクワットでベンチの強化に繋がることは
ありえないって何度も言ってるだろ（>>372も俺に同意）
ベンチプレスで落ちた分はまた再度ベンチプレスをやんないと100パーセントに
戻らないとも言っただろ。
よく読めよ馬鹿

＞だから回路も使う筋肉も違うからスクワットでベンチの強化に繋がることは
ありえないって何度も言ってるだろ

三土手はウエイトの専門家
三土手＞＞＞＞ＳＡＱ先生
理由は>>438のとおり


＞100パーセントに
戻らないとも言っただろ。

１００％戻るとか、完全に戻るとか一言もいっていない
近いところまで戻るといっている
あと、戻るは強化といわない
１割でも２割でも戻れば、戻るという

あと、神経回路が違うからというなら
ＳＡＱ先生のいう現状維持すら無理
ベンチをやらなければ初ベンチの重量まで落ちることになる
この時点で、ＳＡＱ先生のいっていることは矛盾している

>三土手はウエイトの専門家
三土手＞＞＞＞ＳＡＱ先生
理由は>>438のとおり

三土手が間違ってんじゃねーの？

＞１００％戻るとか、完全に戻るとか一言もいっていない
近いところまで戻るといっている

だから7割だろうが8割5部だろうが100パーに戻らなきゃ意味ないっていってんじゃん。

＞あと、戻るは強化といわない
１割でも２割でも戻れば、戻るという

だから結局スクワットでベンチが強くなったり戻ったりすることはないって言ってるだろ

同じ事言わすなよマヌケ。

>100パーに戻らなきゃ意味ないっていってんじゃん。

それお前の願望だろｗ


>同じ事言わすなよマヌケ。

現状維持か７割といっていただろ？
ＳＡＱ先生の理論なら戻ることは絶対にないといわないとな。

>三土手が間違ってんじゃねーの？

ＳＡＱ先生が間違ってんじゃね〜の？

ＳＡＱ先生が現状維持っていっている時点で
スクワットでも間接的に刺激がいっていることになるんでな
スクワットの重量が伸びれば
当然、上半身への刺激も強くなるからな

伸びればでしょ？

>>445
その話か？

１００ｋｇ未満で腰壊す奴が
ダンベルベンチ４２．５ｋｇのセットアップなんて出来ないってｗ
過去に腰壊した奴ならなおさら

だから上半身系のトレやってて腰は一度も壊した事ないって言っただろ？
セットアップにしても、ローイングで40キロくらいやってたから、床に置いてある
42.5キロを自分の太ももに持っていくくらい可能。
あとはそのまま仰向けになれば自動的にダンベルが胸の上に移動するので、
持ち上げるだけ。
最初に壊したのは野球の練習。（守備練習にて）

>だから上半身系のトレやってて腰は一度も壊した事ないって言っただろ？

そりゃ２０ｋｇのダンベルじゃ腰壊さないわなｗ

あと、お前はダンベルデッドは、２つのダンベルの重量を申告していたなｗ

>最初に壊したのは野球の練習。（守備練習にて）

だからなお更腰を壊し易い状況だって

＞そりゃ２０ｋｇのダンベルじゃ腰壊さないわなｗ

間違った認識を信じて自我を保つのは自由
俺は最終的には42.5キロでセットを組んでた。
初挑戦は20キロ（25キロだったかも）。

＞あと、お前はダンベルデッドは、２つのダンベルの重量を申告していたなｗ

それがどうした

＞だからなお更腰を壊し易い状況だって

慎重にやってたから問題なかったけどな
大体上半身系はスクワットと違って下半身殆どうごかさんだろ

ラットマシンは固定ストッパーがあるし、ダンベルカールもハンマーでやってたから
腰は無関係、ローイングも腰使わんな・・

>それがどうした

ダンベル種目は２つの重量を申告すると思っていた
と、充分考えられる


>ラットマシンは固定ストッパーがあるし、ダンベルカールもハンマーでやってたから
腰は無関係、ローイングも腰使わんな・・

＞ラットマシーン
あれはポンドだろ

>ダンベルカールもハンマーでやってたから

ダンベルカールはごまかしが効くから参考にならない

＞ローイングも腰使わんな・・

腰使う
重量が重くなればわかる
筋肉が動かないから使わないと思っているだろ。
アイソメトリックを調べてこいｗ

>ダンベル種目は２つの重量を申告すると思っていた
と、充分考えられる

俺はダンベルに関しては誤解されないように「片方」とか「合計」とかって
言う風に申告してたので、問題ない
ダンベルデッドにしても「片方55キロ」もしくは「合計120キロ」と言った。

＞あれはポンドだろ

ポンドだろうがボンドだろうがどうでもいいだろ
10ポンド＝約4.5キロ

＞ダンベルカールはごまかしが効くから参考にならない

怪我したことないからどーでもいい

＞腰使う
重量が重くなればわかる
筋肉が動かないから使わないと思っているだろ。
アイソメトリックを調べてこいｗ

ふーん使うんだ？
もう5年くらいそんな種目やってないから忘れた
40キロくらいでセット組んでたけど、フォームが合ってるかどうかは
ともかくとして怪我はしなかったな。

下半身を使う運動ではよく腰をやらかすけど、上半身にかんしては
重量が重くなっても問題なかったな。

>ポンドだろうがボンドだろうがどうでもいいだろ
10ポンド＝約4.5キロ

８０ポンド＝約３２キロ

８０ｋｇと、８０ポンド
天と地の差

>下半身を使う運動ではよく腰をやらかすけど、上半身にかんしては
重量が重くなっても問題なかったな。

重量が軽いとそうだわな

>８０ポンド＝約３２キロ

８０ｋｇと、８０ポンド
天と地の差

ん？
何が言いたいのかな？

＞重量が軽いとそうだわな

その認識から改めなおしたほうがいいよ

>ん？
何が言いたいのかな？

お前のラットプルダウンは
８０ｋｇじゃなく８０ポンドって事
この手の間違いはよくある


>その認識から改めなおしたほうがいいよ

高重量と低重量
どっちが危険かは
馬鹿でもわかる

ラットマシンに関しては、スポクラでやってたが、そこのジムでの最大積載量は
確か90〜95キロ、ポンドに直すと、200〜210ポンド。
俺は180ポンドでセット組んでた（勿論最初は50キロくらいからスタート、ジム通いだした頃な）
180ポンド≒81キロ
レッドソックスの松坂がルーキー時にやってた記録。

＞高重量と低重量
どっちが危険かは
馬鹿でもわかる

だから危険があろうがなかろうが、怪我するとは限らない
慎重にやってりゃ尚更
俺は上半身系のトレで怪我したことは断じて「ない」

>確か90〜95キロ、ポンドに直すと、200〜210ポンド。
俺は180ポンドでセット組んでた

後でならどうでも言える。
ポンド表示ならポンドで申告するだろｗ

＞後でならどうでも言える。

普通に組んでたから心配するな

＞ポンド表示ならポンドで申告するだろｗ

知るかそんなこと。
ポンドをキロに単位直して申告しようがポンドで申告しようが個人の勝手だろ

>慎重にやってりゃ尚更

ダンベルベンチで腰壊すなんて知らなかったんだろ？
ダンベルベンチをセットするとき何でもないといっていただろｗ

457:無記無記名 :2007/01/02(火) 17:39:50 ID:UrRA91Qc [age]
>８０ポンド＝約３２キロ

８０ｋｇと、８０ポンド
天と地の差

ん？
何が言いたいのかな？



工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工

解れよｗ

>>464

ん？算数自慢されてんのかと思ってた

>普通に組んでたから心配するな

あとでならどうでもいえる
ポンド表示のマシンは多いからな
わざわざｋｇに直して申告するほうが珍しいｗ

だからどーでもいいからそんなこと
俺は180ポンド≒81キロでセット組んでた
松坂に追いつきたかったからな
あの頃は背筋力が欲しくて欲しくてしょうがなかったんで。

>>465
おまえってやっぱり真性なんだなｗ

>俺は180ポンド≒81キロでセット組んでた
松坂に追いつきたかったからな

だからといって、お前が８１ｋｇでやっていたとは限らないだろ？
松坂を出す意味がわからんがｗ

証明しない限りはな

>>470
お前がな

俺は自分の経験を忠実に晒してるだけだから、それが後付だろうがウソだろうが
言われたところで俺のトレ歴史に何ら変動はないってことを忘れんことだね
大体、ウソ言ったところで空しいのは自分だから。
身長にしてもミリ程度のサバは読んでもｾﾝﾁ単位は読めないね。
俺は175だが、177とか178とは言えない。

>>471
だから俺が証明しなければって俺自身で言ってるじゃん
読解力ないね

＞俺は自分の経験を忠実に晒してるだけだから、それが後付だろうがウソだろうが
言われたところで俺のトレ歴史に何ら変動はないってことを忘れんことだね

ありえない事を出来たと思い込む
あなたの素質に乾杯！！
その素質をウエイトに生かせｗ


>身長にしてもミリ程度のサバは読んでもｾﾝﾁ単位は読めないね。

お前健康診断かなんかで
今年１７３．５だったんだろ？
１．５ｃｍサバ読んでいるだろｗ
ミリ単位じゃないなｗ

去年の健康診断だなｗ

>ありえない事を出来たと思い込む
あなたの素質に乾杯！！
その素質をウエイトに生かせｗ

上半身はそれなりに素質あったな
下半身はからっきしだがｗ

＞お前健康診断かなんかで
今年１７３．５だったんだろ？
１．５ｃｍサバ読んでいるだろｗ
ミリ単位じゃないなｗ

174.5
ただ、あの時の病院での健康診断ではスクワットした翌日だったから多分
縮んでたんだと思う。
今は縮みきった夜身長でもちゃんと174.5くらいあるので心配するな。
（昼なら175台）

>ただ、あの時の病院での健康診断ではスクワットした翌日だったから多分
縮んでたんだと思う。
今は縮みきった夜身長でもちゃんと174.5くらいあるので心配するな。

めでたいやっちゃな〜
自分で計った数値と第三者が計った数値
どっちが正確か馬鹿でもわかるだろ

しかも
お前、自分家に身長測定器もっているのか？ｗ
マニアだなｗ

>
めでたいやっちゃな〜
自分で計った数値と第三者が計った数値
どっちが正確か馬鹿でもわかるだろ

しかも
お前、自分家に身長測定器もっているのか？ｗ
マニアだなｗ


お前俺の事情知らないのにテキトー言ってるだろｗ

＞お前俺の事情知らないのにテキトー言ってるだろｗ

じゃあ先に説明しろｗ

何をだよｗ
身長はもとに戻ったから終わったことなんだよ

>>480
元に戻ったって
また健康診断かなんかで計りなおしたのか？

>>473
証明出来ないものは
「出来た」と二度といわないでね♪

違う
健康診断する前までは夜身長は174.5くらいはあった。
それが去年、健康診断の当日、午前中（寝起きから1時間半程度かな）
にも関わらず何と174.5。
俺は愕然とした。これだと夜になった頃には確実に173台になってしまう
そして、俺はその夜、自宅で測った（身長計測器はないぞ）。
マジで173台に落ち込んでいやがった。ショックだった。
　　　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　　　・　
　　　　　　　　　　　　　　・
ただ、一過性だったようで、現在はちゃんとどんなに縮みきった夜身長でも
174.5はキープしておる。
どうやらウェイト（特にスクワット）やったあとは軟骨とかがへこむ分、
いつもより縮むようだ。運動後はそうみたいね。

>>482
いやいや♪
ちゃんとやってたし、当時の記録だって自分でスポクラでつけてたから
証明する資料はあるにはある。ただ地元に戻らんと手に入らない
俺はウェイトの知識は下っ端だが、やってたことは中級レベルだったからね
これからも居させてもらうよ。

>174.5はキープしておる

これはどうやって計っているか？
と聞きたいのだがｗ

>ちゃんとやってたし、当時の記録だって自分でスポクラでつけてたから
証明する資料はあるにはある。

ポンド表示を８０ｋｇって書いてしまえばおしまいだろｗ
あとは改ざんｗ

>>485
壁とメジャーと直角の金属製の道具があれば簡単。
「自分で測ると〜」というだろうけど、ほぼ正確だよ。
なぜなら俺の通ってるジムで人に測ってもらった時の数値のあと、
自分で家でやって誤差がないか確かめたらほぼ問題なく一致してたから。
信憑性はあるね。

＞ポンド表示を８０ｋｇって書いてしまえばおしまいだろｗ
あとは改ざんｗ

と仮定して自我を保つお前ｗ

>>484
お前の今のレベルは初級者。
目標も初級者レベル
しかもスポーツの補強でやっているわけでもないし
スポーツの補強でやるトレーニングではあり得ないトレーニングをしている
ウエイト板にいる資格はない。

消えろｗ
お前がウエイト板にいても無視されるか、叩かれるだけｗ

>壁とメジャーと直角の金属製の道具があれば簡単。
「自分で測ると〜」というだろうけど、ほぼ正確だよ。

そんなもんで正確といいはるとはｗ
厨房レベルだなｗ

>>488

おやおや
もう、まともに反論だきないから
お約束の「仮定して自我を保つお前ｗ」だね
論破完了

＞お前の今のレベルは初級者。
目標も初級者レベル

フルスクワット100キロでセットを組むことが初級者じゃあないだろうね
これで初心者ならスポーツ選手の足腰は初心者だらけ。

＞しかもスポーツの補強でやっているわけでもないし
スポーツの補強でやるトレーニングではあり得ないトレーニングをしている
ウエイト板にいる資格はない。

人がどんな理由でトレしようがお前に規制される筋合いはないね
感覚のズレてる独裁者みたいな考えのお前が消えたほうがいいんじゃね？ｗ


＞消えろｗ
お前がウエイト板にいても無視されるか、叩かれるだけｗ

お前を論破するのが快感なのになんで消える必要があるんだ？ｗ

それだけの実力あるのにﾋｯﾌﾟ100もないの？

>>490
じゃ試してみればいいじゃん

>>493
いくらあるん？

>フルスクワット100キロでセットを組むことが初級者じゃあないだろうね
これで初心者ならスポーツ選手の足腰は初心者だらけ。

スポーツ選手はそのスポーツパフォーマンス向上のためにウエイト
スポーツ選手の１００ｋｇとただのウエイトマニアの１００ｋｇとは違う。

>人がどんな理由でトレしようがお前に規制される筋合いはないね
感覚のズレてる独裁者みたいな考えのお前が消えたほうがいいんじゃね？ｗ

お前がどんな理由でトレしようとかまわん
ただウエイト板にはくるな
少なくともお前のクソスレ以外では書き込むな
お前がウエイト板でも嫌われているのは明白ｗ
それを代弁していっているだけ

>お前を論破するのが快感なのになんで消える必要があるんだ？ｗ

どこを論破したんだ？
ん？
お前も証明出来ないっているだろ
理論的にもあり得ない
証明もできない
どっちが論破されているか明白だろｗ

>じゃ試してみればいいじゃん

ガキの頃にいくらでも試しているなｗ

＞スポーツ選手の１００ｋｇとただのウエイトマニアの１００ｋｇとは違う。

俺ウェイトマニアじゃないんだけど（笑）

＞お前がどんな理由でトレしようとかまわん
＞ただウエイト板にはくるな
＞少なくともお前のクソスレ以外では書き込むな
＞お前がウエイト板でも嫌われているのは明白ｗ
＞それを代弁していっているだけ

お前を論破するまで居させてもらうよ♪

＞どこを論破したんだ？
ん？
お前も証明出来ないっているだろ
理論的にもあり得ない
証明もできない
どっちが論破されているか明白だろｗ

証明ができないってだけで論破はされてないね。
厳密に言えばドローかな。
俺は負けた覚えはないし、負けるつもりもない♪
俺は上半身は素質があり下半身はない
これが証明され、お前を論破するまでいさせて貰うつもりだから♪

>お前を論破するまで居させてもらうよ♪

永遠にガンガレヨ
不可能だから
証明しない限りｗ

>証明ができないってだけで論破はされてないね。
厳密に言えばドローかな。

理論でも論破されているだろｗ

＞永遠にガンガレヨ
不可能だから
証明しない限りｗ

今情報収集してるから♪

＞理論でも論破されているだろｗ

出来てないじゃんｗ
スクワットでベンチが強くなるとか言ってるのお前だけｗｗ

お前が論破できる場合は
１ヶ月以内でダンベルベンチ４２．５ｋｇをやるか（動画ウップでね♪）
ゆで卵脳を証明するか

どっちかしかない

>今情報収集してるから♪

ガンガレヨ♪

>スクワットでベンチが強くなるとか言ってるのお前だけｗｗ

三土手もいっているんだけどｗ
忘れたのか？ｗ
流石ゆで卵脳ｗ

＞ガンガレヨ♪

クビを洗って待っときな♪
今度はボディビルダーとコンタクト取ってるから

＞三土手もいっているんだけどｗ
忘れたのか？ｗ
流石ゆで卵脳ｗ

だから見土手が間違ってんじゃねえのって言ってるしｗｗ
読解力のないヘボ脳みそだなｗ

＞だから見土手が間違ってんじゃねえのって言ってるしｗｗ
読解力のないヘボ脳みそだなｗ

ＳＡＱ先生が間違っているんじゃないの？
読解力ないのか？

>クビを洗って待っときな♪
今度はボディビルダーとコンタクト取ってるから

あの、【体重激減】があれば、６割まで落ちるといっていた人か？
見事に【体重激減】が削除されていたけどｗ
有名なボディービルダーなら名前のウップしてね
ロカールビルダーは勘弁してね

ぎはらにとって都合わるい所もちゃんとコピペしてね♪
俺の首が磨り減ってなくならないうちにｗ

ていうか、本題はダンベル42.5キロやれるにも拘らずスクワット100キロ前後で
止まってることがありえるのかありえないってことがそもそもの議題。
俺が過去何々を何キロやってたとかってのは議論から脱線してる。

>俺が過去何々を何キロやってたとかってのは議論から脱線してる。

お前が雑魚扱いされるとダンベルベンチ４２．５ｋｇをもってくるからだろ
スクワットスレなら過去のダンベルベンチも今のダンベルベンチも関係ないだろ

そもそも
レッグプレスの重量を雑魚扱いされて
【ダンベルベンチ４０ｋｇやってました】スレ
を立てたのが原因だろｗ

だから分かってないな
停滞がありえるかありえないかって話をしてるのだから、ダンベル
42.5キロが出るのは必然だろ。セット組んでたのは事実なんだから。

>セット組んでたのは事実なんだから。

掲示板なら誰でもできる

だからそういう難癖が脱線してると言ってんだが

とりあえず、俺のすべきことは、上半身はあれだけの素質があったにも
関わらず、下半身はからっきしであるということがありえるかありえないかを
証明すること。そして論破すること。

簡単にまとめるか

スクワットが停滞しているのは、上半身のトレーニングをしていないから→あり得ない（ＳＡＱ先生も同意見）
過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇできた→過去に腰壊している、医者に「スベリ症」と診断される、その貧弱な腰ならダンベルベンチ４２．５ｋｇのセットで腰壊す可能性大

＞過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇできた→過去に腰壊している、
医者に「スベリ症」と診断される、その貧弱な腰ならダンベルベンチ
４２．５ｋｇのセットで腰壊す可能性大

医者に診断されたのが大学入学して1ヶ月程度のことで、ダンベル42.5キロ
やったのはそれの実に2年半くらい経った後のこと。
その間、他の種目も色々やって上体を鍛えれば、体は徐々に強くなり、怪我の率は落ちる

ていうか、俺は「すべり症」と診断されたとは言ってないね
「滑りやすい体質」とはいったが。

>>512

にも関わらず１００ｋｇ未満のスクワットで腰壊すだろｗ
スクワットも体幹を強化できる種目

＞「滑りやすい体質」とはいったが。

一緒だろｗ
スベリやすい体質（腰椎）＝「スベリ症」

そら、スクワットのほうが腰に掛かる負担は大だわな
腰椎ってのは軟骨のクッションの上に乗っかって連結してるから、スクワットするときに
おかしな角度になるとグリっと滑りやすい。

＞一緒だろｗ
スベリやすい体質（腰椎）＝「スベリ症」

一緒じゃないだろｗ
すべり症ならそう診断するだろどアホ。

ぎはらちゃんに恨みを買ったみたいだね〜
俺を論破するのが目標みたいでｗ

そろそろ論破されるのも時間の問題だろｗ

>すべり症ならそう診断するだろどアホ。

スベリ症とは、どういうものかわかりやすくするために
スベリやすい体質といったんだろ？

無知のやつにスベリ症といってもわからんだろ

>そろそろ論破されるのも時間の問題だろｗ

有名ビルダーさんから返信がきたのか？
早くしろｗ
首がなくなるｗ

＞スベリ症とは、どういうものかわかりやすくするために
スベリやすい体質といったんだろ？

ちげーしｗ
勝手な推測して自我保つなよザコチビ

医療関係者のオレから言わせると

なんの兆候も見られない患者に対して
｢滑りやすい体質｣なんて言い方はしない
それなりの検査法やX-P撮るなりして判断する
だからなんの症状も出ていない患者に対しての
｢滑りやすい体質なんだよ｣なんて診断の説明はありえない

どっちにしろ
腰を壊し易いのは変わらんだろ

本題と
ず　れ　て　い　な　い　か？

＞有名ビルダーさんから返信がきたのか？
早くしろｗ
首がなくなるｗ

お前ノーギアとフルギアでのベンチの記録は？

＞｢滑りやすい体質｣なんて言い方はしない

そんなこと知るか。
お前の主観で決め付けるな
俺は医者にいわれた事しか言ってない。

＞お前ノーギアとフルギアでのベンチの記録は？

俺はパワーリフターじゃなくスポーツの補強でやっているからｗ
「デッドリフト、スクワットはベンチの強化に繋がる」は三土手がいっているんだけど
三土手はどういう選手かわかっているだろ？

>俺は医者にいわれた事しか言ってない。

無知のお前にわかりやすくいったんだろ

>俺はパワーリフターじゃなくスポーツの補強でやっているからｗ

何だ、じゃあ大したことなさそうだな

＞無知のお前にわかりやすくいったんだろ

お前が一番無知だろ

>>528

そうね。
ビルダーやリフターと比べると屁でもないなｗ
三土手の理論と俺のレベルは全く関係ないからｗ

>お前が一番無知だろ

お前もだろｗ
お前は医者に、その滑りやすい体質をどう説明されたんだ？
「滑りやすい体質」で終わりかｗ

で、有名ビルダーさんは
どう回答した？

スポーツ補強でやってるやつが何で見土手の理論をカサに着てるんだろうね
プロスポーツ選手でも余り知らないだろ見土手を。

＞お前もだろｗ

だからお前だろ。すべり症と診断されてないと言ってるのに

一緒だろｗ
スベリやすい体質（腰椎）＝「スベリ症」

とか頓珍漢なことほざいてるのは


＞お前は医者に、その滑りやすい体質をどう説明されたんだ？
「滑りやすい体質」で終わりかｗ

レントゲン→状況説明→滑りやすい体質→お大事に

以上。

>レントゲン→状況説明→滑りやすい体質→お大事に

いい加減なヤブ医者か、ゆで卵脳だから忘れたかどっちかだなｗ
何故ズレルかメカニズム的な説明はするだろｗ

で、有名ビルダーさんは
どう回答した？

>いい加減なヤブ医者か、ゆで卵脳だから忘れたかどっちかだなｗ
何故ズレルかメカニズム的な説明はするだろｗ

お前の自我保持仮定はもはや通用しない
お前に以下を命名する

『Mr．プライド』

>スポーツ補強でやってるやつが何で見土手の理論をカサに着てるんだろうね

お前も
ただのウエイトマニアがＳＡＱ先生やそのビルダーの傘に頼っているだろｗ
一緒じゃんｗ
ただ俺は自分で調べたことを書いているまで
誰かに泣き付いてアドバイスもとめるアホとは違う。

>>534
おまえ自分で言われたことなのに診断の話になるとあやふやになるな

なんか嘘ついてんだろ？

>>534
有名ビルダーさんの回答はまだ？

>>536
今に始まった事じゃないけどな

４２℃の体温のときもそうだしｗｗｗ

＞お前も
ただのウエイトマニアがＳＡＱ先生やそのビルダーの傘に頼っているだろｗ
一緒じゃんｗ
ただ俺は自分で調べたことを書いているまで

「お前も」と言った後は自分に関しては頼ってないとは矛盾甚だしいな

>「お前も」と言った後は自分に関しては頼ってないとは矛盾甚だしいな

頼ってないとは一言も書いてないけどｗ
目が腐っているのか？

>ただ俺は自分で調べたことを書いているまで

それが見土手の理論なんだろ？

だから頼ってんじゃん


脳　　ミ　　ソ　　腐　　っ　　て　　る　　の　　か　　？

殆どのトレーニーは
書物やら雑誌・ネットの情報
ジム仲間等に頼っているだろｗ

>>540の｢も｣はおまえの文章に対しての返しとしてだけ書かれてるから
後の文章は矛盾してるとはいわないと思うが

あと>>536に対してのコメントは？

>>542
だから「頼っていない」と書いていないだろ？


目が
腐　っ　て　い　る　の　か　？

>だから「頼っていない」と書いていないだろ？


目が
腐　っ　て　い　る　の　か　？



じゃあ今までのレスは誰の何の理論なんだ？お前の脳ミソから出たレスなのか？



脳　　　ミ　　　ソ　　　大　　　丈　　　夫　　　か　　　？

>>546
>>543を読めるか？
余裕がなくなって


読　　め　　な　　い　　か？

>>546
>>543を読めるか？
余裕がなくなって


読　　め　　な　　い　　か？



ま　　だ　　自　　分　　　の　　矛　　盾　　が　　気　　づ　　か　　な　　い　　か　　？

>>548

わかりません
説明を詳しくお願いします

過去レスを見てもそのような事はありません

矛盾があったらね♪
ハッタリじゃなかったらね♪







あと、有名ビルダーさんの回答は？

スクワット１２０あたりから,ケツのでかさが際立つ
１００ぐらいではそれほどではなかった

>>551
ぎはらさんは
フルスクワット１００ｋｇで腰を壊すリミッターがついています

分かった
物覚えの悪いお前に俺が丁寧に分かりやすく
教えてやるよ

お前はスポーツ補強でトレしてるんであって、三土手の
理論と自分のレベルに関係はないんだろ？
お前はスポーツ補強でトレやってるだけだから、お前自身の持ってる純粋なトレ理論は
三土手はおろか、ある程度のレベルに達してる人間よりは薄いと考えられる。
そして、お前が今まで俺に対し、エラソーにトレ理論を展開してきたよな？
その理論こそが見土手の理論じゃなきゃなんなのよ？


例）
437 ：無記無記名 ：2007/01/02(火) 16:13:43 ID:eiIEYm0S
神経回路はマッスルメモリーで記憶している

「神経回路が違うから」というなら
三土手の「デッドリフト、スクワットでベンチプレスは伸びる」
は成り立たない

お前は↑の２点を完全にスルーしている

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ｖ

これが答え。所謂見土手理論

分かった？




ごめんな問い詰めた上、完膚なきまでに論破してしまって（笑）

>>551
120か。パラレルなら経験あるが、フルはムリだな・・・
とりあえず100フルは達成したいな。

>神経回路はマッスルメモリーで記憶している

これはマッスルメモリーの説明で使われる事だべｗ
お前まさか、マッスルメモリーは筋肉が覚えていると思っていないか？

>三土手の「デッドリフト、スクワットでベンチプレスは伸びる」
は成り立たない

これは、ベンチプレッサーの児玉が三土手からそうアドバイスされた。
インタビューで答えている


おれは今まで自分で編み出した理論なんて一言もいっていないがｗ
説明した理論はちゃんと雑誌とかネットで、と書いただろ。

言い訳はいいよ
結局見土手の理論をカサに来て俺にエラソーに議論展開してたのはガチなんだから。

＞おれは今まで自分で編み出した理論なんて一言もいっていないがｗ

？
一言もお前が編み出したとかいっとらんが？

>三土手の「デッドリフト、スクワットでベンチプレスは伸びる」

プロスポーツ選手でもこんな理論知ってるわけがない
知っててもほんの一部のマニア程度
金本ですらベンチとスクワットはやってもデッドはしてない。

>結局三土手の理論をカサに来て俺にエラソーに議論展開してたのはガチなんだから。

それはお前も一緒だろ？
>>535で書いたが

>一言もお前が編み出したとかいっとらんが？

だから矛盾していないだろ？
自分で編み出していない→情報に頼っている

と、思う。
HP見てもデッドやってる姿は見たことない。

＞ただ俺は自分で調べたことを書いているまで

だから三土手にの理論に頼って得た知識を俺にレスしてきたんだろ？
だから「ただ俺は自分で〜」は不要

>プロスポーツ選手でもこんな理論知ってるわけがない

プロスポーツ選手でも
トレーニングはトレーナーに頼りっきりが殆ど
そういうマニアックな情報は知らなくても無理はない
ごく稀に自分でトレーニングを全て組んでいる選手もいるけどな

＞金本ですらベンチとスクワットはやってもデッドはしてない。

ベンチの重量を伸ばすためにウエイトやっているわけではないからな。

＞プロスポーツ選手でも
トレーニングはトレーナーに頼りっきりが殆ど
そういうマニアックな情報は知らなくても無理はない
ごく稀に自分でトレーニングを全て組んでいる選手もいるけどな

プロスポーツ選手ですら殆ど知らんのにお前が知ってるって事は、
お前はただのウェイトマニアじゃねえの？

＞ベンチの重量を伸ばすためにウエイトやっているわけではないからな。

回数にはかなり拘ってるみたいだけどな。
例えば10回いけるとおもったら9回で終わると悔しがってる
金本も重量それなりに拘ってるだろうな。たぶん

>だから三土手にの理論に頼って得た知識を俺にレスしてきたんだろ？
だから「ただ俺は自分で〜」は不要

「ただ俺は自分で〜」、書いたところで矛盾はしたいない
お前の読解力がないだけ

前もって　お前【も】　とかいてあるがｗ

知識だけ詳しくて実態がしょぼいって可能性もありそうだな・・・

>スポーツ補強でやってるやつが何で見土手の理論をカサに着てるんだろうね

ウエイトトレーニングの基本は
ビルダーもリフターもスポーツの補強も関係ない
スポーツの補強でも、ビルダーやリフターのトレを参考にするのは問題ない
スポーツの補強でやっているからビルダーやリフターのトレーニングは関係ないと思っているトレーニーはアホ
オリンピックに出ている選手でも、ウエイトはビルダーが教えていることもある

>>564
ネットでそれをいったら終わりだよ

脳内トレーニーでろくな知識もないぎはらさんｗ

>知識だけ詳しくて実態がしょぼいって可能性もありそうだな・・・

俺？
全然詳しくないけどｗ
ぎはらより詳しいだけで。
５、６年ウエイトやっていてそのレベルの知識のほうがおかしいんだけど
ゆで脳だから仕方ないがｗ

お前は見土手理論をカサにきてるわけだがｗ
結局純粋な知識論は０に等しい知ったかであることが判明
三土手の理論がなければ何もできないヘタレ

＞脳内トレーニーでろくな知識もないぎはらさんｗ

ごめんな。知識なくてダンベル42.5キロやっちまってｗ

>お前は見土手理論をカサにきてるわけだがｗ
結局純粋な知識論は０に等しい知ったかであることが判明

お前、知識の意味しらないのか？
雑誌やネットの情報でも頭に入れば知識になるんだが。
流石ゆで卵脳ｗ

>俺？
全然詳しくないけどｗ
ぎはらより詳しいだけで。
５、６年ウエイトやっていてそのレベルの知識のほうがおかしいんだけど
ゆで脳だから仕方ないがｗ

だったらダンベル42.5キロやれるやつがスクワット100キロで停滞することは
ありえないとか、知識のない知ったかの分際でほざくなよ。

殆どのトレーニーは
他人に頼っているから
ぎはら理論だと
殆どのトレーニーは知識０になるな

＞お前、知識の意味しらないのか？
雑誌やネットの情報でも頭に入れば知識になるんだが。
流石ゆで卵脳ｗ


あほｗ
三土手の知識ばっかりカサにきてそれ以外のはほぼ０に等しいと言ってるだろ。

>だったらダンベル42.5キロやれるやつがスクワット100キロで停滞することは
ありえないとか、知識のない知ったかの分際でほざくなよ。

知識の意味を知っているのか？

>三土手の知識ばっかりカサにきてそれ以外のはほぼ０に等しいと言ってるだろ。

知識の意味しっているか？
三土手だろうと、ＳＡＱ先生だろうと、ビルダーの理論だろうと
自分の頭に入れば知識。

>>573
さァ、知識を検索してみよう

ビビッてないならね

>>569
別に悪くはないよオレより軽いから

で、見土手はダンベルベンチ42.5キロやれるやつがスクワット100キロ程度で
停滞することはありえないと言ってるのか？

三土手から知識を得たんなら答えはあるよな？

>三土手の知識ばっかり

三土手の理論を紹介したのは
〔デッド、スクワットでベンチを強化できる〕
だけだが

>>577
ネットでそれ言ったら終わりだよ

>三土手から知識を得たんなら答えはあるよな？

あほ。
三土手理論は雑誌で得た情報と書いてあるだろｗ
泣き付いてアドバイスもらうような事しね〜よｗ

>>579
日本語分かるか？
「三土手はダンベルベンチ42.5キロやれるやつがスクワット100キロ程度で
停滞することはありえるのか」と聞いてる。

>三土手理論は雑誌で得た情報と書いてあるだろｗ

だから雑誌で得ようがテレビで得ようが見土手の理論なんだろ？
アホかお前ｗ

>>580に書いただろ

盲目か？

知りたいなら自分で聞けｗ

>>582まだ？

>だから雑誌で得ようがテレビで得ようが見土手の理論なんだろ？

理論と知識は違うよｗ
俺の理論とは一言もいっていない。

>>580
人の言葉使うときはちゃんと使い所を弁えようなｗ

有名ビルダーの回答はまだ？
俺を論破するのは時間の問題ないんだろ？
お前の時間は日や月じゃないだろうなｗ

＞理論と知識は違うよｗ
俺の理論とは一言もいっていない。

だからそんなこと聞いてない
お前が俺にエラソーに議論を展開してきた理論は見土手から得たものだと聞いてる

何で簡単な質問が分からんかな
読解力あるのか？

>「三土手はダンベルベンチ42.5キロやれるやつがスクワット100キロ程度で
停滞することはありえるのか」

パワーリフティングのリザルト見れば
三土手に聞かなくてもわかるだろ？

またリザルトか・・・

だからどこに「ダンベル42.5キロやれるやつがスクワット100キロ程度で停滞することは
ありえない」と書いてあるのか何度も聞いてるんだが・

>だからどこに「ダンベル42.5キロやれるやつがスクワット100キロ程度で停滞することは
ありえない」と書いてあるのか何度も聞いてるんだが・

じゃあ、停滞するという証明は？
リザルト以上のものを持ってきてねｗ

逃げるなよ。
お前が停滞することはありえないとかいって先にリザルトを持ってきたんだろ
だったら最後まで責任持てよアホｗ

お前は
一度も証明する物を持ってきていないんだけどｗ
論破するならリザルト以上のものを持ってこい

ん？
リザルトのどこに、ベンチプレスの重量をスクワットが停滞してそれを超えることが
できないということはありえないと書いてるんだ？ｗ
ただたんに、記録ばっかのってるだけじゃん

>お前が停滞することはありえないとかいって先にリザルトを持ってきたんだろ

意味不明ｗ
だから論破するならリザルト以上のものをもってこいと・・・
逃げているのはお前だろ？

だから逃げるなよｗ

>リザルトのどこに、ベンチプレスの重量をスクワットが停滞してそれを超えることが
できないということはありえないと書いてるんだ？ｗ

そうだよｗ
パワーリフターの選手が身をもって証明している
リザルト見れば、ベンチの重量＜スクワット重量
しかもぎはらは下半身重視のトレを４年以上しているからなｗ

さァ、リザルト以上のものを持ってこい

>だから逃げるなよｗ

だから
どこで逃げているんだよ？
証明する物をもってこないで屁理屈たれているお前のほうが逃げているだろ
違うか？

＞そうだよｗ
パワーリフターの選手が身をもって証明している
リザルト見れば、ベンチの重量＜スクワット重量
しかもぎはらは下半身重視のトレを４年以上しているからなｗ

だからそんな記録はどーでもいいといってるだろ
日本語分からんか？
どこに「ベンチの重量を超さずしてスクワットが停滞することはありえない」などと
言った記載がある？

＞証明する物をもってこないで屁理屈たれているお前のほうが逃げているだろ

俺はあくまで停滞する理由の回答を求め続けてる質問者。
停滞してなけりゃ質問などせん。
お前が否定し続けるから俺は増長する。
それがうざいならお前がとっとと、「ベンチの重量をスクワットが超えることなく停滞することは
ありえない」という証明をもってくればいいだけのこと。

＞しかもぎはらは下半身重視のトレを４年以上しているからなｗ

また間違った認識を・・・
下半身重視は2004年の8月からだといっただろ
勝手に捏造するな馬鹿タレ

どこに>「ベンチの重量を超さずしてスクワットが停滞することはありえない」などと

ベンチの重量＜スクワットの重量
お前は直接書いていないとわからないのか？
スクワットの重量はベンチの重量を楽に越せると
馬鹿でもわかるがｗ

>俺はあくまで停滞する理由の回答を求め続けてる質問者。
停滞してなけりゃ質問などせん

腰が弱いだけ

腰に爆弾抱えているのは
リフターやビルダーでもいる

>2004年の8月

それはバーベルスクワットの開始時期だろ

＞ベンチの重量＜スクワットの重量
お前は直接書いていないとわからないのか？
スクワットの重量はベンチの重量を楽に越せると
馬鹿でもわかるがｗ

物分り悪いな
それは上半身と下半身を同じ週で並行してる人らのケースだろうが


で、リザルトにより「スクワットが停滞することはありえない」とどこに
書いてあるんだ？
それさえ見せてくれればいいんだよ。
理屈ばっかこねるなよカス

お前はまだ
ブルガリアンスクワットは強度が低いと思っているのか？
屁理屈もほどほどになｗ

>物分り悪いな
それは上半身と下半身を同じ週で並行してる人らのケースだろうが

それはＳＡＱ先生も関係ないといっているんだが
神経回路が違うんだから

＞腰が弱いだけ

俺の想定内（>>382

>腰に爆弾抱えているのは
リフターやビルダーでもいる

それがどうした

＞それはバーベルスクワットの開始時期だろ

そうだよ。それが何か？

＞お前はまだ
ブルガリアンスクワットは強度が低いと思っているのか？
屁理屈もほどほどになｗ

何が言いたいんだ？

>>608
>そうだよ。それが何か？

下半身重視は４年いじょうだろ？
ダンベルでシコタマ下半身のトレしていたんだろ？

＞それはＳＡＱ先生も関係ないといっているんだが
神経回路が違うんだから

だから、リザルトの連中は上も下も10RMとか3RMとかの重量で追い込んでたんだろ？

>>609
ダンベルで下半身鍛えてきた奴と
それがない奴とでは
バーベルスクワットはじめた時
どっちが有利か馬鹿でもわかるだろｗ

>下半身重視は４年いじょうだろ？

だから2004年8月からといっただろ
今年は西暦何年だ？
算数も分からんのか？

＞ダンベルで下半身鍛えてきた奴と
それがない奴とでは
バーベルスクワットはじめた時
どっちが有利か馬鹿でもわかるだろｗ

そんなこと聞いてないしどーでもいいんだが？
ブルスクやったらバーベルスラスラやれるのかって聞いてんだよ

>だから、リザルトの連中は上も下も10RMとか3RMとかの重量で追い込んでたんだろ

リフターは追い込まないよ。
しかも年がら年中高重量はやらない。
三土手が推奨しているサイクルトレがそうだろ

リフターってパワーか？ウェイトか？

>ブルスクやったらバーベルスラスラやれるのかって聞いてんだよ

やってない奴より出来る

>>617
バーベルスクの初挑戦は70キロパラレルだよ

>>616
パワーの方な。

ウエイトリフターもいつも高重量のトレはしない。
軽量期と高重量期を設けいている。

いつも高重量やっていたら、身体がもたない

>>618
ダンベルでやっていなかったら
もっと駄目だっただろうな

何このスレ
おっきいケツ目指そうと思って見たら近年稀に見る糞スレだった

>>619
パワーは15RM〜20RMとかいった比較的安全な重量でしかやらんってことか？

>>621
ごめんな
でも、チビよもぎはらまさきが負けを認めて退散してくれたら良スレに戻るから
それまで待っててくり

>パワーは15RM〜20RMとかいった比較的安全な重量でしかやらんってことか？

そんなこといっていない
ただ１５ＲＭあたりでの重量でしかやっていないって事はいいわけにならないって事。

あ〜あ、チビよもぎはらまさき＝ ID:2JW+vtsHのせいでクソスレになってもーたわ

ほら、お前がスレを腐らせてんだよ

自覚しろよ

お前が論破されてとっとと消えうせれば量スレに戻るんだよ

ケツでかくしたくてここにくるやつだっているんだよ

＞そんなこといっていない
ただ１５ＲＭあたりでの重量でしかやっていないって事はいいわけにならないって事。

「そんなこといってない」、じゃなくて俺は質問してんだよ。
そういうレベルでやってんのかって聞いてるんだよ

フツーに答えれんのかお前

＞でも、チビよもぎはらまさきが負けを認めて退散してくれたら良スレに戻るから
それまで待っててくり

いつまでたっても論破できないから無理だな
永久に待つ必要がある

＞いつまでたっても論破できないから無理だな

お前みたいな輩のせいでこのスレに踏み込めない可愛そうなトレーニーが
何人いることやら・・・

>「そんなこといってない」、じゃなくて俺は質問してんだよ。
そういうレベルでやってんのかって聞いてるんだよ

テンパッテないでちゃんと読めよｗ
お前はトレラブにサイクルトレを教えてもらっただろ？
本当に記憶障害だな。

＞テンパッテないでちゃんと読めよｗ
お前はトレラブにサイクルトレを教えてもらっただろ？
本当に記憶障害だな。

話逸らしてんなよ

もう一度質問するな

「パワーリフターは10RMとか3RMの重量じゃなくて何RMくらいのレベルでいつも
トレーニングしてんだ？」



回答PLZ

>お前みたいな輩のせいでこのスレに踏み込めない可愛そうなトレーニーが
何人いることやら・・・

お前が論破された事を認めれば解決だろ？
もう事実上論破されているけどな
屁理屈で自我を必死に保つぎはらさんｗ

>お前が論破された事を認めれば解決だろ？
もう事実上論破されているけどな
屁理屈で自我を必死に保つぎはらさんｗ

論破してないやんｗ
>>582はスルーするし
論破したけりゃリザルトのどこに「スクワット停滞〜」と書いてあるのか
証明してからにしろやザコｗ

あー、また一つレスがムダに消費されていく・・・

>>615
>>630に書いてあるだろ？
盲目か？

アンカー逆な

人に聞く事しかしないから
いつまでも知識も初級者レベルなんだよ

＞論破したけりゃリザルトのどこに「スクワット停滞〜」と書いてあるのか
証明してからにしろやザコｗ

停滞するリザルト以上の証明してねデブ雑魚ｗ

>あー、また一つレスがムダに消費されていく・・・

ぎはらさんが証明しないからね〜
停滞する証明を
早くしてねｗ

＞停滞するリザルト以上の証明してねデブ雑魚ｗ

だから逃げるなってチビｗ
能書きたれてねえで「ダンベルベンチの重量をスクワットが越すことなく停滞すること
はありえない」というソースだせよザコｗ

お前がリザルト出してきたんだろうが。責任もてやボケ

＞ぎはらさんが証明しないからね〜
停滞する証明を
早くしてねｗ

だから俺は質問者だといってるだろ
何で停滞するモノの証明だす必要があるんだ？
停滞してなけりゃ必要ないだろ

>だから逃げるなってチビｗ

だから証明しろって
スクワット停滞する証拠を

>お前がリザルト出してきたんだろうが。責任もてやボケ

責任って？
充分責任果たしているけど。
お前が屁理屈いって
いつまでも証明しない
ぎはらさんのほうが責任果たしていないけどｗ
さァ、リザルト以上の証明をして責任を果たそうｗｗｗ

＞だから証明しろって
スクワット停滞する証拠を

つ>>638
同じこと言わすなヘボ読解力

＞責任って？
充分責任果たしているけど。

あれが？
ただ、個々の記録を記載してるだけじゃん


＞お前が屁理屈いって
いつまでも証明しない
ぎはらさんのほうが責任果たしていないけどｗ
さァ、リザルト以上の証明をして責任を果たそうｗｗｗ

>>638




物分り悪すぎお前

>だから俺は質問者だといってるだろ

質問者なのに執拗に反論するのは何？
リザルトという証拠をだしたにも関わらず
リザルト出せばぎはら以外はみんな納得するけど

>質問者なのに執拗に反論するのは何？

リザルトには書いてないじゃんだから。

＞リザルトという証拠をだしたにも関わらず
リザルト出せばぎはら以外はみんな納得するけど

あんなもんが証拠とはどんだけアホなんだお前の脳ミソは。

>ただ、個々の記録を記載してるだけじゃん

それがれっきとした証拠だろ。
公に認められている記録。
自分で記録した物ではない
ぎはらさんのダンベルベンチ４２．５ｋｇより
天と地の差ほど信用できるｗ

>それがれっきとした証拠だろ。

だから、個々の記録でどうやったら「ダンベルベンチの重量をスクワットが
超えることなく停滞することはない」といえるんだ？

>リザルトには書いてないじゃんだから。

書いてあるだろ
ベンチプレスの重量＜スクワットの重量
スクワットはベンチプレス以上の重量が扱えて当たり前
ここまで説明しないとわからないか？ｗ
上半身よりも下半身の筋力が強いのはあたり前なんだけど

＞書いてあるだろ
ベンチプレスの重量＜スクワットの重量
スクワットはベンチプレス以上の重量が扱えて当たり前
ここまで説明しないとわからないか？ｗ

だからさ、お前俺の言ったことまだ分からんか？
お前は俺のことを4年間下半身重視とか言うけど、学生時代はバーベル
スクワットはやったことないぞ。
リザルトの連中はちゃんとバーベルスクワットやってるから自然とベンチを
追い抜いたんだろうが。

>「ダンベルベンチの重量をスクワットが
超えることなく停滞することはない」といえるんだ？

上半身よりも下半身のほうが強い
当たり前。
その当たり前の事を、リザルトが証明しているわけ

>お前は俺のことを4年間下半身重視とか言うけど、学生時代はバーベル
スクワットはやったことないぞ。

ダンベルで下半身のトレーニングしていたんだろ？
バーベルを使わないと下半身重視にならないのか？ｗ

>ダンベルで下半身のトレーニングしていたんだろ？
バーベルを使わないと下半身重視にならないのか？ｗ


肩に抱えてやるのと手にもってぶら下げてやるのとでは全然違う

＞上半身よりも下半身のほうが強い
当たり前。
その当たり前の事を、リザルトが証明しているわけ


それは単なる記録。
俺が知りたいのは「ベンチ〜（長いから書かん」

>肩に抱えてやるのと手にもってぶら下げてやるのとでは全然違う

馬鹿か？
脚を強化する種目には変わらんだろ？
ブルガリアンは強度の高い種目ともいわれている

>>612が見えなかったか？

＞馬鹿か？
脚を強化する種目には変わらんだろ？
ブルガリアンは強度の高い種目ともいわれている

>>612が見えなかったか？



>>618読め身障

>それは単なる記録。

公式の記録。
お前はまた医学を否定するのか？
４２℃の体温と一緒だなｗ

＞公式の記録。
お前はまた医学を否定するのか？
４２℃の体温と一緒だなｗ

バカ？
その記録の記載が「ベンチ〜」にならんと言ってるだろうが
何百回言えば理解できるんだ？

とっとと「ベンチ〜」をもってこいや

>>652

>>620を読め

>その記録の記載が「ベンチ〜」にならんと言ってるだろうが
何百回言えば理解できるんだ？

上半身＜下半身
当たり前。
また屁理屈こいて医学を否定するのか？
何回いえばわかる？

>>620

勘違いしてるようだが、下半身はそれだけじゃないぞ
他にも色々やった

＞上半身＜下半身
当たり前。
また屁理屈こいて医学を否定するのか？
何回いえばわかる？

なめてんの？
そろそろ「ベンチ〜」持ってこないとキレルカラネ？

>>657
それならなお更
有利だろｗ

>>659

ブルスク以外にも色々やってバーベルパラレル70はしょぼいだろ

>なめてんの？
そろそろ「ベンチ〜」持ってこないとキレルカラネ？

キレレば？
いつも論破されてキレいるから
モウマンタイｗｗｗ

おれはそのキレルところを見たいのだがｗ

>ブルスク以外にも色々やってバーベルパラレル70はしょぼいだろ

やっていなかったらもっとしょぼい。

さァ
医学を超越する証拠をもってきて欲しいなｗｗ

>やっていなかったらもっとしょぼい。

あの当時は相当アンバランスだったな
上半身140キロパワー、下半身70キロパワー

医科学を否定するキチガイ

北チョンぎはらｗｗｗ

ダンベルベンチ42.5キロ10回やれればバーベルマックス140キロくらいなんだよな？
やったことないから分からんけど、そんくらい発揮できるんだよな。
そう考えると当時の下半身は弱すぎだ。

とりあえず、専門家から回答もらえるまでこの辺にしよう。

さて、心機一転。
話題を変えて良スレに戻そう！

あれ？
論破されちゃったからいつもの一人言が始まったなｗ

ご愁傷さまでした

>>667
時間の問題なら
早くしてねｗ

お前への論破は後回し。
お前がいると腐るから延期する

>>670
有名ビルダーの回答を楽しみにしているよｗ

ダンベルベンチ42.5でバーベル140できるってどんなもうそうだよ
100上がるか上がらないかだよｗ

>>670
究極の肉体ウップ逃げ
のときのように逃げないでねｗ

>>672
それはない。
ぎはらは楽々１０レップス３セットだからな。

この話は両方とも慣れているを前提にしている。

このぎはらってのはなんで下半身うｐしなかったんだっけ？
あれからもう一年近く経ってんだしそろそろうｐすれば？

>>672
知らない、よもぎはらまさきによると140いくんだって
まあ、第一俺は当時はバーベルベンチなんてやったことないから
今になっては知る由もないけどね。メモリで戻せば分かるけど。

＞ID:Z0u4LbdN

お前まだいるの？
スレが乱れるからきえなよ
後日論破できるようになったら呼んでやるから、な。

>>675
していない。

>よもぎはらまさきによると140いくんだって

有名な計算式によるとね
それの言いだしっぺは俺じゃない。
それはガイル板で言われたんだろ？
模造するなｗ

>>スレが乱れるからきえなよ
後日論破できるようになったら呼んでやるから、な。


もうみだれているから（正確には最初から）
意味なし。
ぎはらさんをイライラさせて喜んでいるからｗ

まだ荒らしがいるな
困ったもんだ

なんで下半身うｐしないんだ？

>もうみだれているから（正確には最初から）
意味なし。

お前が乱したんだろｗ
何いってんだか・・・

>>681
脂肪タップリの下半身だからｗ

ここはケツのでかさなどを語るスレだからな。
別に俺の事情を語るスレじゃない。
ただ売られたら買う。

＞脂肪タップリの下半身だからｗ

体脂肪率高くないから
三土手より低いよ
まあ体重も筋肉量もちがうが。脂肪も違うけどｗｗ

>>681
それか
サバ読んでいるからｗ


>>682
>お前が乱したんだろｗ
何いってんだか・・・

俺がこのスレに来る前から荒れている
人聞きがわるなｗ

で、
有名ビルダーは何て名前？

山田雅夫

無名のローカルビルダーは勘弁してね

山本太郎

>>688
検索しても
ヒットしないわ

誰か知っているひといる？

>>690
最低でもＭｒ.日本に出るくらいじゃないと話にならんな

円山たけし

>>693
あっそｗ

江頭ニ事後十分

>>693
ぎはらさん自身が
このスレを荒らしに加担ていることに早く気づいてね

ぎはらスレ＝荒れるスレ or 過疎るスレ
これはウエイト板の常識のなりつつある

>>695
ウエイトのセンスもないけど
ネタのセンスもないな。
体温４２℃のネタはウエイト板で有名になったけど
ぎはらは本気だからなｗ

何にもないぎはらさんｗ

久しぶりにブルスクやったが、えんれえきつい

で
有名ビルダーの名前は？

>>698
当たり前だろ
カス！！

新年早々ぎはらが暴れているのか・・・
42℃の体温で脳が茹で上がってしまっているから仕方が無いのかなｗ

ゆで卵は好きだがぎはらのゆで卵脳は勘弁だなｗ
キチガイが移りそうｗ

通りすがりの者だが。
スクワットやデッドリフトをやることでベンチの記録がアップするのは普通にある。
ベンチでブリッジを作るのはパワーリフティングでは常識だが、
そのブリッジを作る力はスクワットやデッドリフトで養うことができる。
スクワットやデッドで肩甲骨を寄せる力もつく。

マジレスしてすまんかった。
ここは大殿筋のスレかと思ったが実際は野球スレみたいだからもう来ないよ、失礼した。

ルカワは標準体重

１０キロリングを頭の上に乗せてバックエクステンション

必死だなチビども

ぎはらは
自分を叩いている奴はみんなチビと思わないと
自我を保てなくなっているようだな

哀れ・・・・

ウェイト板はチビばっかだろ

チビぎはらｗ

俺をチビ呼ばわりするなら180以上はないとなｗ

>>707
チビぎはら含め

ウェイト板はチビだらけｗ

>>709
１７５ｃｍ以下のチビマッチョ
っていうスレがたっているだろ。
１７５以下のぎはらはチビになるだろ

>>711
チビぎはら含め

チビルダー（笑）

チビデブギハラー

チビデブぎはら（笑）

ウェイトの平均身長って160台だろｗ
冴場量が言ってたぞ
175でチビなら世界中の半数がチビだなｗｗ

コロコロマッチョ（笑）

175なら178と並んでも引けをとらんが、170以下だと惨めｗ

ウェイト板はチビばっかだからな
俺を叩いてるやつらみんなが俺より大きいのは現実的にありえないｗ
175をチビ呼ばわりするんなら最低180は必要。
果たしてチビばっかのウェイト板に180台がゴロゴロいるのかな？

論破を有難う

すごい連投だな
昨夜論破されたのが余程悔しかったようだな
４２．５ｋｇのダンベルベンチは勘違いって事が証明されちゃったから
仕方がないかな

証明されてないじゃんｗ

>>723
されたじゃん

で
有名ビルダーさんの回答は？

ひょっとしてキチガイって事がばれて見放された？ｗ

>>724
されてないじゃん

それとも
自分の意見と違う回答がきたから
コピペしないの？ｗ
相変わらず都合が悪いことは受け入れられないんだなｗ

焦るなよ回答街
どうせお前は論破されるから

>>728
えらい遅いなｗ
掲示板かメールのやりとりか知らんが。

見捨てられたみたいだなｗ

つ都合

>>730
お前
その有名ビルダーの都合を知っているのか？ｗ
とんだ能力だなｗ

何だねその邪推はｗ

>>730の方が余程邪稚だけどな

お前は掲示板とかで質問したときに、中々返事帰ってこないと普通どう思う？

>>734
あきらめる

だめだこりゃ

>>736
まァ、お前は粘着質だからそう思うわな

大抵は一日以内で返信くるわな

お前も俺に粘着してるだろｗ

>>738
ぎはらスレ専用荒らしだからな

言い訳するなｗ

>>740
日本語でおｋ

はいはい
詭弁

>>742
どこが詭弁か説明しよう

>>737
お前の珍回答に対して呆れただけ

>>740の珍回答に珍回答しているんだけどｗ

>>743
素直に「粘着してる」といえば良いだけ
理屈つける必要性は皆無
分かった？

>>746
>>739で認めているジャン

バカ？
ここの場をわきまえろよ

>>748
ここはぎはらを茶化して楽しむスレだろｗ

違うしｗ

論破完了

>>750
前から
ぎはらが立てたスレは>>749の趣旨ジャン

だから違うしｗ
頭わる

>>751
何を論破したのかな？

>>753
お前はどう思っているかしらんが
ぎはらスレは
荒れるか過疎るかどっちか。
荒らしがいないときは過疎る。
ウエイト板の常識

荒れるのはお前が原因だけどな

>>756
荒らしを相手にするぎはらも荒らしだな

お前を排除する為のやむをえない行為だよ
とっとと認めればいいだけの話

というか
その荒らしを挑発するレスをつける時点で
お前も荒らしの張本人だな

スレ立てることが？

>>758
お前が認めれば俺は必要以上に荒らさないＹＯ

俺ヒップに肉割れあるよ！

>>760
日本語でおｋ

>>762
普通だろ

>>762
ヒップどんくらいある？

またぎはらがクソスレ立てたな

どうしようもない荒らしだな

>三土手の「デッドリフト、スクワットでベンチプレスは伸びる」
は成り立たない

どうやらこの理論はガセである可能性が高まりつつある・・・

どうやらチビよもぎはらまさきの持ってる知識は少しずつ崩壊の道に進みつつある・・・

ちなみにダンベルベンチ42.5キロ10回3ｾｯﾄ＝バーベルマックス140キロは
崩壊した。

age

論破されるのはチビよもぎはらまさきのようだ

いいや、お前

もうお前が今まで論じてきたレスはこれより崩壊の道へと突き進む。

何でＩＤが俺と同じなんだ？

とりあえずダンベルベンチ42.5キロ10回3ｾｯﾄ＝バーベルマックス140キロは破綻

ベンチプレッサー専門家がそういったから間違いない。

ようやくちびよもぎはらまさきを論破して精神崩壊させる時がやってきたな

長かった・・・

かかって来いよチビよもぎはらまさき。

論破してやるからｗｗｗ

age

>三土手の「デッドリフト、スクワットでベンチプレスは伸びる」
は成り立たない



これもガセ

ち　　び　　よ　　も　　ぎ　　は　　ら　　ま　　さ　　き　　☆

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ﾎﾓすれ削除

とりあえずダンベルベンチ42.5キロ10回3ｾｯﾄ＝バーベルマックス140キロは破綻

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一日中2ちゃんやっているﾆｰﾄぎはらと違うから
無理いうなよ


まず崩壊の理由を書きな
ヒキコモリは順序を書きな

今はパソコン使えないから手短にな

そのベンチプレッサーは三土手より
実績があるんだろうな？

三土手より実績があるなら
名前くらい晒せるよな？

三土手はベンチ世界選手権4連霸しているけど

それ以上だろうな？

とりあえずﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5キロ10回3セット≠ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾏｯｸｽ140キロ

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ楽々でもね

多分三土手もこれに同意するだろうな

なんてたってプロのﾍﾞﾝﾁプレッサーがそう言ったのだから

何でも神経が違うからだとか

ま、俺もおかしいと思ってたよ
140はどう考えても無理

デットリフトとスクワットの件は？

三土手は
ダンベルベンチを
補助種目で紹介していたから
神経が違うはないだろ

まずはﾍﾞﾝﾁからだろ
とりあえず140は無理だから

その
プロって誰？

だからﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5でﾊﾞｰﾍﾞﾙ140は無理なんだよ

140は俺がいったことじゃないから

計算上の数値だからな


それに
ベンチプレッサーは
もちろんバーベルがメインだから
ダンベルベンチは多少記録が落ちるわな

だから
そのプロってだれ？


いえない都合でもあるのかな？


プロならある意味公人だから名前晒してもモウマンタイだが

そのプロは
ダンベルベンチ42.5kg×10は
バーベルならどれくらいといっていた？

これならスクワット100あたりで停滞してた理由の説明がつく
チビよもはらの口癖にしてた｢ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5でセット組める人間が
スクワット100未満で停滞するわけがない｣の定義がね

なぜならﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5キロ10の3は大したレベルではなかったからだ

つまり俺はフルスクワット95で組め、パラレルなら120で組めた時には既に
ﾍﾞﾝﾁを超えていたのだ
下回ってなどいなかったのだ

そのプロって誰

はっきりじゃなかろうな？ｗ

まあだってよくよく考えたらﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5やってた時の胸囲は
103しかなかったしな（測定では服込みだったから素っ裸だと100くらいだな）
もし140挙げるパワーがあるなら胸囲110はいくだろ

だから
そのプロって誰？


ハッタリ？

>>799も答えてね


都合が悪いところは無視か？

はったりじゃないさ
昨日一杯知識くれたから

とりあえずﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5キロ10の3＝ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾏｯｸｽ140の件はお前、破綻だよ

あとお前の出したリザルトについて、スクワット＞ベンチだけど、
俺もスクワット＞ベンチ状態だからさ。
今は勿論、過去もね

さっき、川原でやった六尺ぎはら凄かったです！ガチムチの色黒ぎはらがオッス連呼で
張型ケツにぶちこまれ腰振ってました。俺もくわえさせられて浣腸食らい無様に
排便さらしました。バリカン出されたときは一瞬引いたけど、ぎはらの「いやなら
止めていいんだぜ！」の一言で覚悟決め、生まれて初めて丸刈りになりました。そ
の後、脇・チンゲも刈られてビンビンのマラ、思いっきりしごかれ派手にガチムチ
ぎはらの顔に飛ばしました。スッゲー男らしく気持ちよかったです。また行くとき
カキコして下さい！帰ってから丸刈りの頭見て、また感じまくってます！

>>804

100も無理

ていうかその人呆れてたよ

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5キロ10を3セットできればバーベルで140いく
俺はいった

うそこけ

140は俺じゃないってｗ

まぁダンベルベンチ42,5楽々10あげる奴がスクワット100kg未満で停滞しないわけだがｗ

スクワットしないベンチプレッサーはわからんだろ

うそじゃない
当時は1セットなら15回はできて140がMAX
はっきりと覚えてる

>>807
そのプロは
ダンベルベンチやらないんだから
そんなことわからんだろ

ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁは神経が違うから、俺みたいにずっとﾀﾞﾝﾍﾞﾙだけやってたやつが
いきなりﾊﾞｰﾍﾞﾙやっても140なんてまず無理やと
今度はﾊﾞｰﾍﾞﾙに慣れなきゃならんと
それでもせいぜい120がいいとこだと言ってたな

これなら本当に辻褄があうわ

120ならスクワットで組んだ重量だし

彼から知識貰うまではずっと自分はスクワット＜ベンチ状態だと
思ってたからな

そうではなく既にスクワット＞ベンチだったんだ

>>810
お前楽々って単語に拘ってるよな

トレローだろ↑
ttp://9013.teacup.com/training/bbs

>>813
お前の120はパラレルだろｗ


早くもﾎﾞｹﾂ掘ったなｗ


慣れなんて何回もかいただろ

816
バカかw
パラレルだろうが組んだ事に変わりないだろ

>>811
体重があるかﾊﾞｰﾍﾞﾙベンチ暦があったかのどっちかだろうな

>>817
パワーリフティングはフルスクワットです

プロはダンベルベンチになれていないだろ

はっきり言いきれる根拠はない

何はともあれ無理なもんは無理だから
それを一番分かってるのは他でもない俺なのだから

多分三土手も同意するだろうよ

あとお前楽々って単語に拘るよな？

お前の楽々って何だ？
つまらん見え張るな
嘘つきデブぎはら！！


何はともあれ
ダンベルベンチ42,5×10できた奴は
下半身重視でトレしたら
スクワット100kg未満で停滞しないのは
確定だな

質問に質問で返すなよ
ヘボ会話能力ｗ

楽々は
「余力を残して」だろ？

違うなら言葉の使い方間違っているぞ？


お前はどういう意味て゛使っているんだ？

本筋からズレているな

まぁ
ダンベルベンチ42.5kg×10できた奴は
下半身重視のトレしてスクワット100kg未満で1年半〜2年近く停滞なんかしないのは確定したな

＞楽々は
「余力を残して」だろ？

多分お前が勘違いしてる
通常3セット終わったころは疲労困憊してるからラクじゃない
俺がラクラクといったのは、2セット目も10回できるように1セット目はあえて
10回にとどめたので、それを踏まえたうえでラクという表現を使ったまで


＞ダンベルベンチ42.5kg×10できた奴は
下半身重視のトレしてスクワット100kg未満で1年半〜2年近く停滞なんかしないのは確定したな

アホｗ
ダンベルベンチ10回なんてたいしたレベルじゃないって言っただろ
バーベルに換算しても100いけるかどうかのレベル。
つまり俺の全盛期のバーベルベンチマックスはその程度のレベルだったってことさ
なのでスクワット１００程度で停滞するのはおかしなことじゃない

どうでもいいけど、何で動詞をくだいて会話できないんだ？
知的な面を振りまいてるつもりか？

それは楽々とはいはない。
お前の使い方が間違っている


ダンベルベンチ42.5 ×10でバーベル100いかないっていうのは
過小評価しすぎ

ダンベルベンチ42.52×10は
単純に考えても85kg×10はできる
10回は80%に相当

計算上で100超える
ダンベルで出来て
バーベルで出来ないのは有り得ないな


ダンベルベンチやらないから過小評価するのは仕方がないがな

>それは楽々とはいはない。
お前の使い方が間違っている

1セット目はラクにできるとは言ったけど、3セット目もラクにできるとは
言ってないけどな
それをお前が「余力を残して」と勘違いしてただけ。

＞ダンベルベンチ42.5 ×10でバーベル100いかないっていうのは
過小評価しすぎ

いかんいかん
それならスクワット100あたりで停滞する説明がつかない。
せいぜいいっても100から110の間。
ダンベルベンチ42.5キロ10回なんてその程度のレベル

＞計算上で100超える

あくまで計算上
実践して成功するのとは別

ベンチ85キロ10回のマックスは計算上

(85/40*10)+85≒106kg
ただし、あくまで計算上だから実際計算上のマックス106kgを実践で挙がるかどうかは
全く別の話

では、ダンベルベンチ42.5キロに話を置き換えよう。
ダンベルでベンチ行った場合、バーベルはその合計重量より若干上回るのは事実だが、
今回の場合、バーベルマックスが106キロであることを考えると、ダンベルやったからと
いって34kgも上乗せされるのは考えにくい。
したがって、神経系やバーベル重量＞ダンベル重量を考慮したとしてもせいぜい
計算上120キロいくか（？　　これも怪しいと踏んでるが）どうかのパワーであると
考えるのが現実的。
さっきも言ったが、あくまで計算上だから挙げるのとはまた別。
計算上で120キロ挙がるかどうかのパワーなのに140キロなんて挙げられるわけがない。
ほぼ不可能と思っていいだろう。

だからバーベルベンチ140は俺じゃないって

盲目か？

論破を有難う

＞計算上120キロいくか

１２０は計算上じゃなく、
ダンベルベンチやっていない
ダンベルベンチを過小評価している
プロベンチプレッサーの推測だろ

段々ダンベルベンチのレベルを下げようとしている
暴挙に出ているなｗ

＞それをお前が「余力を残して」と勘違いしてただけ。

お前の日本語の使い方が間違っているだけ。

>それならスクワット100あたりで停滞する説明がつかない。

バーベルベンチ＞ダンベルと考えれば充分説明がつく

＞あくまで計算上
実践して成功するのとは別

馬鹿か？
お前はバーベルベンチに慣れていない数字を出したからだろ？
バーベルベンチに慣れたら、バーベルベンチ１００なんて楽勝だろｗ
そのプロのベンチプレッサーも慣れていないとバーベルベンチ１００いくかどうかっていったんだろ？
慣れていない数字を出している時点でアホなんだけど