最強デブが山本ＫＩＤクラスの肉体を手にいれるスレ

「最強デブの俺が来年の夏までに山本ＫＩＤクラスの肉体を手にいれる
スレだ！！俺のスペックは
身長１６４
体重７３　　
体脂肪３２
の最強デブさ！！とりあえずトレーニングと食ったメシを一日
ごとにつけていくからトレーニングのアドバイスを僕にください
m(__)m 」

今は登場しなくなった前スレの>>1さんですが、彼の意志を継いだものは
沢山います。ここはデブだけれども山本KIDの肉体に憧れ、
トレに励む人達のスレです。

数週間前からジムに通いはじめて
ウエイトやってます。
しかし、体重が増えていく一方です。
体脂肪は変わらないけども。

私の現在のスペック
172cm
73kg
18%

有酸素運動を増やそうかな。

２ゲット！！！！！！

>>1
なぁ、お前のスペック結局どっちなの？

身長１６４　　　　　　　172cm
体重７３　　　　　　　　　73kg
体脂肪３２　　　　　　　 18% 　

左側が初代1さんのスペックで、

右側が俺のスペックだよ。

KIDの体脂肪率どのくらい？

浅草キッドのちびの方か？
なら髪死亡率は９０％だ。
もっとも今では育毛に成功してるようだがな

今日もスポーツジムに行ってきた。
週2回のジムワークじゃ足りないかな？
どうなんでしょうか。

うっせピザ

>8週4回は行って徹底的に自分をいじめようよ、数ヵ月先にはちょっと自分を褒めたくなるよ。

>>10
それだと毎日毎日が筋肉痛になりませんか？

自分が毎回全身やってるからなのかな。

それとも筋肉痛は慣れるものなのかな。

>11慣れる。筋肉痛は気持ちいい。はやい話、筋肉痛になったんなら昨日のトレはOKっていっても過言じゃない。

そうなんだ。
筋肉痛の時に筋トレやると筋肉が萎縮するなんてイメージがあったんだけども。
あと筋肉痛の最中ってベストの時の重量なんて持ち上がらないですよね。
それでもオッケーなんですか？

>13いや、痛い箇所はやっちゃダメだよ、腕が筋肉痛ならスクワットや腹筋はできるじゃない。

臭くなけりゃデブでも近くにいてかまわないが臭いから死んで欲しい。
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。

だから・・・・

クソデブとヒゲクソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血で真っ赤にに染まるまで蹴りまくられて氏ね☆

身長１６５
体重８８
体脂肪２０

土はスポーツジムに行って、
日は家で有酸素と腕立てやってたぜ。

>>16
ネタ？ガチ？

822 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/20(土) 01:17:23 ID:ekG8WM4H

具体的なトレ。
週1回、HIPHOPダンスレッスン1時間
週1回、ボクシングジム2時間
週1回、トレ。以下トレの内容。

ステッパー1000ステップ（約15分）

以下ダンベルは全て10kg。サイドレイズのみ5kg。
ダンベルカール×30回
ダンベルベンチプレス×30回
キックバック×20回
サイドレイズ×20回
腹筋100回
グリップボールにぎにぎ。

ダンベルのもっと重たいのは10kgじゃ負荷が全然かからないよ、
という状態＋お金が入ったら購入を検討します。
>>817さんはじめアドバイスよろしくお願いします。

844 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/21(日) 21:27:39 ID:SlRpxRDB
>>843
テレビで活躍しているようなビルダーのこと。
ビルダー信者が多いからあんま批判するとあれだけどな。
てかそのためのウエイト板なのか？ｗ
ビルダー板とわければいいのに。

ビルダーの体がきもいと思うのは、
手足の長さに比べて、太さが異常にありすぎるところ。
おえっってなる。そのレベルまでいくと普通の服着れないから
服もダサいし。あと格闘技が好きなので、
強さとはあんまし関係ない肉つけてどうすんのって思う。
あと>>773を参照。

>>体脂肪を落とす？食事制限なしで？
食事制限に関しては詳しくは何にも言ってませんよ。
>>基本的にあなた考えが甘すぎます。
だから～、最強デブの>>1他、ここに相談しに来てるレベルの人が（自分を含めて
>>朝飯食う前に一時間ランニング。
>>週五でウェイト。BIG3とチンニングとディップス。
ちゃんとやれると思ってんのか？BIG3って何？ディップスって何？ってレベルだろ。
人それぞれに見合ったメニューは組めないのか？
あとウエイトに命かけてる人種とは違って他にもやることあるんだよ。いろいろと。
経過はちゃんと報告してるから。
体脂肪率は22～24%だったのが18%台安定しだした。なので負荷を上げていこうとは思ってるよ。
>>今あなたがやってることははっきり言って無駄だよ。
ビルダーのきもい体にはなりたくないので大丈夫ですｗ

857 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/21(日) 23:27:10 ID:SlRpxRDB
>>855
具体的なトレを意地でも書かないのはわかってましたよ。
最初から。
>>具体的なトレ内容に書く気はないですよ。
>>ロムってなくてもレス800越えてに
これが脳脂肪っていうの？

ビルダートレは別に否定するどころか、
ジムに通ってやりたいくらいですって。
ただやりすぎるとまぁあれになりますけど。

いや、具体的な内容言ったら実行しますって。

私に限らず、体脂肪率が高めの方がKIDのような肉体になるための
トレ内容をね。あなたに最初から書くつもりがないのは100も承知ですが。

893 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [sage] 投稿日：2006/05/22(月) 22:30:54 ID:tInXD/6D
>>878
格闘技やめる気は一切ないですね。
でも確かにウエイトを平行してやっていってもいい時期かなとも思う。
けども半年前は10kgのダンベルが軽すぎたんだけど、
今持ってみたら重い重い・・・。充分ウエイトになってる気がする。
ちゃんとやるとしたら週1の公営ジムかな。

パワーボール買ったけど全然うまくまわせない。

荒らし放題ですね。まぁ、アク禁になったら
プロバイダから慰謝料の請求がきますよ。
子供のお小遣いで払える金額かどうかは知ったこっちゃありませんが。

899 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/23(火) 00:48:33 ID:5B6D7nc4
>>895
通報は事実してきましたし、
慰謝料も事実ですよ。
値段は書きませんが請求された知り合いがいます。

>>896
なんでやめないといけないの？？？？
これがすごい疑問。
私の原点はビルダーではなく格闘技にあるので。
小さい頃から各種格闘技を経験してきました。
現在はボクシングです。強さにあこがれるのです。
＋1年ほど前からある程度の肉体にもあこがれるようになりました。
プロは目指してませんよ。ただ趣味の範囲に収まってますね。

>>898
読みました。まとめサイトも＋して、
あとは上記で書いた書籍＋小さい頃からいろんな運動系の書籍を
読んできたので最低限の知識はあるかなと思ってます。
ウエイトに関しては若干無知ですけども。

きりがないんで、まぁまぁのトレしたり、明らかな進展があった時のみ
書き込みます。

973 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/27(土) 01:17:44 ID:w9Ozt01n
>>971
痩せるのと筋肥大の両立は目指してませんよ。
こんなこと言うとまた叩かれるかもしれませんが、三土手さんや金井兄弟のような
パワーは凄いけども脂肪もついています、というような体はちょっと目指してません。
なので筋肉つけば脂肪が気にならなくなることはないかなぁ。

ですのでウエイト風有酸素でカットを残しつつ脂肪を落とすということに
重点を置いてやっていきたいです。

>>フラットベンチと重量変えれるダンベル３０～５０キロ二つですね。
さっきスレ調べていてまさにこれだな、と思いました。
なぜプッシュアップバーとボールを買ったのか。
それは安かったから・・・。合わせて3000円です。ダンベルとベンチ買うとなると3万超えますよね。
10kgダンベルでも相当重いと思っている自分にとってまだ時期尚早かな？という思いがありました。
★質問：それとも10kgダンベルできつくても片方20～30kgダンベルは買うべきでしょうか？

総合のジムは行きたいんですけども、というか総合格闘技が一番大好きなんですけども、
近くには道場やジムがないんですよね。最短でも2時間くらいかかるかも。

なので今考えているプランとしては
>>片方30kgダンベルとフラットベンチ
もしくはジムに入会です。

859 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/21(日) 23:32:32 ID:SlRpxRDB
>>856
>>メニューは、848氏の言うように自分でまとめサイトを見て決めればいい。
メニューは船木誠勝のハイブリッド肉体改造法とKIDが表紙の目指せ格闘家ボディ。
をみて決めましたよ。それで最初は脂肪を落とそうということを決めました。

そのトレ内容に関して批判があったからそれでは、あなたの考える効果的なトレ内容は
どういうものですか？と問うたのです。
ビルダー式のウエイトが一番効果的だと書かれてますが、
それは体型太めの体脂肪率が高い方々にも効果的なのですか？
ビルダー式のウエイトを行っていくうちに脂肪も落ちていくんですか？
そこのあなたがたの考えが知りたいのです。

ビルダーの体を維持させるのは大変でしょうね。
でも心配しないでください。大丈夫ですよ。
私はボクシングジムに通って格闘家体型を目指しますから。

49 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [sage] 投稿日：2006/05/28(日) 22:27:33 ID:Y3LrRihA
Zeebraさんも言ってるだろう？
「何だって本気でやりゃ叶う　成さねば成らぬ　だから成せばなる
きれいごと　だとか言うな　マジでうるせえ　俺のこの人生で証明するぜ」

>>48
一人か二人のアンチが叩いてるんだろ。
定期的に通報してくるからまぁいいよ。
NGワード使うし。

92 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/06/04(日) 03:03:40 ID:8Y+tR0Z3
結局、ジムに通うことにしたよ。
会社帰りのルート内で丁度いい場所にあるんだ。
月会費は多少痛いけども、仕方がない。
ぷよってる体をどうにかしなきゃな。
まぁ、見てな。

トレーナーについてもらってる。
追い込むって楽しいね。明日で4回目だ。
じゃ、永久にアディオス！

需要ないんだからdat落ちで。
じゃーな。同志のデブたちよ。煽りしか脳がないカスどもよ！

ウエイト風有酸素！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q

<過去スレ>

最強デブの俺が山本ＫＩＤの肉体を手にいれるスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119684204/

最強デブ達が山本KIDの肉体を手に入れるスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148646744/

<関連>

山本KIDの体は女ウケがいいか？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138257680/

ﾗｲｳｪｲｯして３時間ﾍﾞｲﾍﾞｰされなかったら山本義徳
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146779538/

山本KIDのベンチプレスと背筋力
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1134493099/

“日本一の上半身”山本義徳　4
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148654786/

相変わらずすさまじい粘着具合だな。
お前のような奴が犯罪起こして新聞に載るんだな、と思ったら
ぞっとしたよ
まぁ、死ねよ

身長１７７
体重１０５
体脂肪２８

これでも１５キロ減った

>>29
すごいじゃん！
お互い頑張ろうぜ(* ゝ∀･)ﾉｼ

俺172cm
初期値
体重73kg→現在72kg
体脂肪22%→現在18%

28 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/06/26(月) 02:48:53 ID:UOvzMQW2
相変わらずすさまじい粘着具合だな。
お前のような奴が犯罪起こして新聞に載るんだな、と思ったら
ぞっとしたよ
まぁ、死ねよ

ステッパー30分やってきた。

<関連スレ2>

須藤とかKIDくらいの体は半年でできる
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135946522/

NEWS山下のボディについて語るスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1142746647/

ミスチルの桜井さん☆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148400775/

ブラッド・ピットの肉体を目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1103911988/

品川庄司の庄司のかっこいい体について
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143747775/

w-inds.慶太のボディについて語るスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150543502/

パッション屋良の肉体について語れ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1137671880/

金子賢の肉体
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135263245/

キムタクぐらいの身体つきが一番女受けすると思う
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135520916/

亀田の肉体について語ろう
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1124617779/

松坂大輔の肉体について
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139878981/

ブルース・リーの肉体になりたい
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139915139/

ジャッキー・チェンの肉体を目指そう！
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150725149/

【【【【宮田和幸の肉体を目指すスレ】】】】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148115464/

◆武田真治の体について語るスレ弐◆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1142724433/

土は自宅でPRIDEをPPVで観ながらトレしてました。
ステッパー60分＋腕立て60回、腹筋100回＋ダンベル＋グリップボール＋パワーボール。
日も自宅でトレーニング。
ステッパー40分＋腕立て40回、腹筋40回＋チューブトレーニング。

しかしもう7月かよ！！！！
やばい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

これ買っちゃったよ。
腹筋と背筋両方できるのが気に入った！
自宅がどんどんジムになっていく～。
http://www.wildfit.com/hgbench/suh/suh.html

ユニクロでメッシュ系の半そで4枚と短パン4枚買ってきたよ。
コストパフォーマンスはなかなかで、トレにめっちゃ役立つよ！！

明日ジムに行ってきます。

口（？）ではあー言ってるが
行動だけ見ると相変わらず何がしたいのか何を求めてるのかさっぱりわからん

今日はボクシングジム行ってきました～。

34を読んでみてダンベルって書いてあるけどまず何の種目かわからないし
何ｋｇかもわからない。
自分のブログでやる分には結構だがウエイト板でやる以上ある程度他のトレーニー
にとって有益な情報を提供することが要求されるのではないか？
他者の視線を念頭に置いていないことがうっとおしがられる原因であると思われる。

>>39
もうそれ以前に内容自体がめちゃくちゃなような・・・

ダンベル体操でしょｗ　ウエイト風有酸素だからｗｗｗ

ダンベルは片方10kgだよ。
ダンベルカール。
ダンベルベンチプレス。
キックバック。
サイドレイズ。
フロントレイズなどなどです。

ジムに通ってるからか、ボクシングでもへとへとになることは
なくなった。

あと、目標は山本KIDの体だから！
異様に腕がふっといビルダーじゃないから！
だから皆さんとウエイトの重量や内容が違っても怒らないでください。

ほんとは片方20kgのダンベル欲しいんですけどね。
高いしスポーツジムで追い込めるからいいかな、と。

あとそんなに叩くんなら具体的にトレメニューを組んでくれよ。
というか書いてる人のメニューを載せてみておくれ。

スレパート3なんだけど、
叩くだけで、皆さんのお薦めトレーニングメニューが
一度も書かれたことがないのが非常に摩訶不思議なスレです。

お前いい加減にしとけよ。
前きっちり書いてやったろうが。
週五でウェイト。種目はＢＩＧ３プラスチンニング、ディップス。
絞りたいなら朝飯食う前に有酸素。
書いてもウンコみてえな言い訳こいておわりだったけどな。
このスレの進行状況見てもわかるだろ？
荒らし以外にレスついたことねえし。
需要がねえんだよ。
とっとと削除依頼を出せ。

>42
お前馬鹿じゃねーの？キッドだってそうとうな高重量扱ってんだよ。10キロのダンベル程度とちょこっとボクシングやった程度で作れる体じゃねーよ。楽しようとしてんじゃねーよ。豚が。

まじめに訊くけどぷよりすぎ君はKIDのウェイトトレメニュー
を知っている上でKIDの肉体を手に入れようとしているの？

ここから
http://www.k2.dion.ne.jp/~eroking/LOVELOG_IMG/20050729db8fe068.jpg

こうなりたい訳か
http://image.depart.livedoor.com/free/book/CL-259-1.jpg

>>43
週5でウエイトは今の環境だと無理。
というかそれって各箇所をわけてトレってことでしょ？
時間的に無理なので週2でウエイト（全身）をジムでやっています。

BIG3はごめんなさい。怪我の危険性があるのでやっていません。
今後も当分はやる予定がありません。
チンニングは場所が、ディップスは器具がないんだよ～。非常にやりたいんだけども。
今検索したらこれ↓が出てきた。非常に欲しくなってきたぞ。
でも20kgのダンベルと同じくらいの値段です。
今家にある器具とジムで満足できなくなったらダンベルか↓どちらかを買います。
http://www.rakuten.co.jp/shapeshop/539761/540153/

>>45
KIDが表紙の肉体改造本だったり、ハイブリッド肉体改造法読んでるんで、
ある程度はわかってるつもりですが、まぁ正直に言うとなんちゃってKIDを
目指してるのかなぁって気はうすうす感づいてます。

今のトレの内容を書きます。

・今のトレは週2回ジムのウエイトで全身をほぼ限界まで追い込む。（＋有酸素を30分以上）
・ボクシングジムに通う。
・家でトレーニング（ボクシングサンドバッグを3分×3～5R）
腹筋、背筋（>>34の器具）、腕立て（プッシュアップバー）
パワーボール、グリップボール、ダンベル10kgです。

上記がメインですね。
しかし、限界が見えてきました！
さらに必要なものは
・食事制限
・回数を増やす
・有酸素
・さらなる高負荷
かなと思っております。

今日はトレの日ではないのですが、
家トレで腕立て40回、腹筋50回、背筋30回、パワーボールでごまかした。

>>43
6時半起きなんでそれ以前での有酸素は勘弁してください・・・。
会社で寝てしまいます。
その代わりジムで有酸素の時間を増やしました。

お前が最強語るなんて哀れだな！！最強デブならそれでいいじゃん！KIDさんクラスの体目指す必要ない

最強デブってのは、最強に喧嘩が強いデブって意味なの？

>>51
ヒョードルを秒殺できるぐらいのデブってことだろ。
それ以外は認められない。

>>49
世間には四時におきてトレしている人間もいる。
俺は絞る時期なら五時に起きて一時間走っている。
普通でも六時にはおきる。十一時には寝る。
本気ならこの程度屁でもない筈。
書いてて虚しくなってくるな…

>>42
目標がキッドなら土台作る為にそれこそここにいる人たち以上に凄い重量で凄いトレーニングできるようにならないといかんと思うが。
ほんと摩訶不思議な人だ。

目指してるのはＫＩＤの｢身体｣なんだろ？
ボクシングジムとかいらねえじゃん。
普通にジム行けよ。
>>BIG3はごめんなさい。怪我の危険性があるのでやっていません
根性ねえだけだろ。怪我するくらい追い込んでから言え。
>>チンニングは場所が、ディップスは器具がない
チンニングできないジムなんてあるのか？
まあ多分一回もできないだろうが。

スレタイが「速水もこみちの…」だったらこの調子でがんばってねって
感じだけどKIDクラスのとあるから10ｋｇダンベルでそのトレメニューじゃ
無理だと突っ込みたくなる。
速水もこみちじゃだめなの？

最初に誤解のないように言っておくと、このスレを立てたのは自分じゃないよ。
デブータって人で>>1にスペックが貼ってある。
入れ替わり立ち代り山本KIDの体を目指す人が表れてるけども、
今のところコテでいるのは自分だけってこと。

それで余計矛先が向くのだろうけども。
あとご丁寧にコピペしてくれた中で今でも変わってない気持ち↓

★最強デブの>>1他、ここに相談しに来てるレベルの人が（自分を含めて
>>朝飯食う前に一時間ランニング。
>>週五でウェイト。BIG3とチンニングとディップス。
ちゃんとやれると思ってるのか？BIG3って何？ディップスって何？ってレベルだろ。

まじで>>1のスペックや>>16みたいなスペックの人が
いきなり週5でウエイトやれると思ってるのかね。

>>53
>>世間には四時におきてトレしている人間もいる。
何%いるのか知りたいですよ。
トレに人生かけてる人なんでしょう。
でも私は仕事が第一なんです。仕事に支障が出るようではダメなんです。
仕事＞KIDの肉体です。なのでいくら本気でも仕事が早く終わった時と、
週末にジムに行くというスタンスを取っています。

>>54
>>57のコピペ。>>53さんに対してのレス。
＋徐々にステップアップ。

>>55
普通にジム行ってます。田舎のジムなんでチンニングできないんです。
目指してるのはKIDの肉体＋「自分の場合は格闘技マニアなので強さ」なんですよ。
過去、少林寺、極真、ボクシングといろいろやってきました。
で、現在はボクシングということです。KIDの体を目指すための手段としての
ボクシングではありません。ボクシングは全くの別目的としてやっていると捉えてください。
あと懸垂は今は5回くらいしかできませんけど、高校の時は15以上やって、
スポーツテストで最高スコア出しましたよ。その時はまだ体重60kgだった。

>>56
速水もこみちはいまいちわかりませんが、
永井大でもいいです。めちゃ格好いいですね。
>>33に貼ってあるからだはどれも大抵いいと思います。
ただKIDが一番格好いいと思ってるんです。

ただ、当初は10kgのダンベルもなかったし、
スポーツジムにも行ってなかったので多少の進歩として勘弁してください＞＜

あんまり敷居を上げるとほんとの最強デブたちが入ってこれなくなっちゃうよ。
（最強デブとはデブさが最強なんだと思います。

山本リンダじゃ駄目か？
駄目なら言ってくれ。俺はお前を信頼している

KIDは背中のトレを重視していたのに君のトレメニューに背中の種目が
背筋しかないのが気になる。
あとロニー・コールマンに憧れているトレーニーですらなかなかKID並みの
筋量を手に入れるのは難しいのだからビルダーのトレを拒絶することは無い
と思う。

腕立て、腹筋、背筋各50回やってきた。
ジムに行かないトレ日じゃない時はこのメニューかストレッチをみっちりやろうかな。

>>59ダメ。
>>60
ビルダーのトレは拒絶してないですよ。
ただ怪我は絶対したくない。
仕事＞超えられない壁＞KIDの体、というのがあるのです。
ジムで背筋鍛えるマシーンはやってます。

さっき自分の体を鏡で見たらやばすぎてげんなりした。
彼女にはヒョードル体型と言われています。

下手な腹筋や背筋を高回数やる方が
怪我の危険性高いだろｗ

ＫＩＤがトレに人生かけてないとでも？
つーかあんたの考えって
｢できるだけ楽して良い体になりたいなあ｣
ってことでしょ。
結局プライオリティをどこにおくかが最も重要なわけで。
あの体を作るにはそれこそ人生かけて
起きてるときはウェイトのことだけ考えて
四、五年みっちりやって到達できるレベルだと思うのよ。
それを
>>まじで>>1のスペックや>>16みたいなスペックの人が
いきなり週5でウエイトやれると思ってるのかね。
>>ただ怪我は絶対したくない。
仕事＞超えられない壁＞KIDの体、というのがあるのです。
はあ？ってなるよ。ＫＩＤに失礼じゃん。

追加
>>16みたいなスペックの人が
88で20って鬼だぞ？
筋量はＫＩＤ超えてる。

>>63
意味がわからないレスがついた。
KIDはトレと格闘技に人生かけてるでしょ。
ビルダーや格闘家はそうだと思いますよ。

>>結局プライオリティをどこにおくかが最も重要なわけで。
何度も書いてるじゃん。
仕事＞KIDの肉体　だって。

リーマンはKIDの肉体目指しちゃいけないのか？
仕事終わった後のトレだけじゃ無理だからって
他のスレにも書いてまわってこいよ。

>>64
鬼ではなくてデブです。
曙さんも筋量はKID超えてますよ。

…付き合ってらんねえよ。
自分で質問スレ行ってきいてくれ。
というかあんたここに何しに来てるんだ？
その態度じゃまともなレスなんて一生つかないぞ？
どうでもいいが。

＞「仕事＞KIDの肉体」←これは分かる。
＞「リーマンはKIDの肉体目指しちゃいけないのか？」←あなたの自由（としか言いようがない）。
ただこの二つは両立し難い。
両立するには、傍から「仕事＜KIDの肉体」と見られるほどのトレが必要では？
仕事が最優先、トレはほどほど、絶対に怪我はしたくない、のならば、
食事制限くらいしか手はないと思うが。。。
それも、「食べる楽しみ＞KIDの肉体」となりそうな。。。
そういえば、昨日英会話番組で"You are very clever at making excuses."というセンテンスを教えていたな。
早速使えて嬉しい。

>>66
有益なこと何一つ書かないあなたは来なくていいですよ。

>>67
ここは俺以外人いないから、
他の「～の体になりたい」スレで同様のレスしてきてくださいよ。
あと何度も言ってるようにそんなに敷居高くしたら
誰も新規で入ってこれなくなっちゃうよ。
もう少し考えてくださいよ。

>>67
スレタイをもう一度100回読み返してくれ。
「デブ」がKIDの体を目指すんだ。
デブだったということはそれまでの生活環境、運動歴なども
推して測ることができるだろう。そういうスレなんだよ。

あと、俺だけに言ってる分にはいいんだけど、
他にスレ見てる人がいるならば入りづらくなっちゃうでしょ？

それから何回も言ってるように『具体的にトレメニュー書いてくれ』。
「それじゃダメだ」の繰り返しじゃ、お前オウムか！
人を批判するのは好きだが、メニュー書いて自分が批判されるのは嫌ってか？

２年前 170-60　体脂肪8～10％だた

ジム通いやめた今 170-61　13～15％

お腹回りがヤバス

＞それから何回も言ってるように『具体的にトレメニュー書いてくれ』。
基本的には、>>43氏の提案に賛成。確かに仕事をしながらではハードな内容だが、
デブがKIDの体型を手に入れるには、そのくらいの覚悟が必要。
せっかくの43氏の提案に対し甘ったれた逆切れをしているので、
まともなトレーニングはできないだろうと判断し、次善の策として食事制限を提案したのみ。

＞「それじゃダメだ」の繰り返しじゃ、お前オウムか！
このスレに書き込むのは67が初めてなのだが。。。
おそらく、誰の目にも「それじゃダメだ」なのだろう。

＞人を批判するのは好きだが、メニュー書いて自分が批判されるのは嫌ってか？
それはあなたのことかも。。。
親切な書き込みに対して片っ端から駄々をこねては、誰も助言を書かなくなる。
耳の痛い意見もあろうが、こういう場で助言を求める以上、傾聴する姿勢を持たねばならんよ。

>>70デブじゃないじゃん。でもがんがろうぜ。

>>71
>>基本的には、>>43氏の提案に賛成。
日本語読んでください。「具体的な」と書いてますよ。
>>次善の策として食事制限を提案したのみ。
日本語読んでください。「具体的な」と書いてますよ。

>>親切な書き込みに対して
多少なりとも具体的なこと書いてくださったのは
一人だけでしたが。もちろんあなたではないですよ。

>>耳の痛い意見もあろうが、
全然ないです。無理なものは無理。できることはできる。
わかることはわかる。わからないことはわからない。
それだけです。

あともう1回>>69を100回読んでください。
あとあなたのスペックは？

>>おそらく、誰の目にも「それじゃダメだ」なのだろう。
KIDの体目指すんだったらダメでしょうけども、
実際目指してるのはKID風味かな。肩がぼこぼこってなってて腹筋割れてりゃいいです。
オウム返しじゃなくって具体的なトレメニューを書いてみてくださいよ。
普段あなたがやっているものでもいいです。

じゃ、今日は有給取ったから今からジム行ってくる。
2時間以上はやってこようかな。

具体的な改善案、トレメニューがない限り
批判にはスルーすっからよろしく(^_^)
具体的な案があればちゃんと返事をしますし、
できる限り取り入れます。

ご指摘のあった、
ダンベル片方20kgセット/チンニング＋ディップスセット購入検討中です。

ただし↓があります。
★大前提：仕事＞トレーニング、怪我をしないこと。

ダンベルは３０キロ買え

お前のことはもうどうでもいい。
身長１６５
体重８８
体脂肪２０
これがあんたと同じようなデブだとマジで思ってんのか？
多少なりともトレ経験があるなら
相当なスペックだとわかるはずだが。

キミはトレメニュー書いたら実行すんのか？
するなら書いてやるよ。

1　ベンチ、インクラインベンチ、バタフライ、ディップス
　ショルダープレス、サイドレイズ、フレンチプレス
　
2　ラットプルダウン、ワンハンドロー、デッドリフト
　ダンベルカール、ケーブルクランチ

3　スクワット、レッグカール、カーフレイズ

最初はこんなもんでいいだろ。
これを週1ずつ回してみな。

メニュー組んだぞ、やれよ。
言い訳は無しだぞ。　

ぷよりすぎってやつ。前から思ってたけど、そんな軟弱なトレーニングずっと続けてたって一生kid並の体なんて無理だ。まずは死ぬ気でバルクアップしてみろ。有酸素なんて最後の仕上げだ。

kidは基本的に胸、肩、腕のトレーニングはやらないと言っていた。だから
最初のうちは
背中の日：チンニング、ラット・プルダウン、ベント・オ－バーロウ
脚の日　：スクワット（バーベルで）、スティフレッグド・デッドリフト

1種目に付き2セット、1週間で回して様子見ればいいんじゃないか？

親切にメニューを書いてる奇特な方がいますが、
残念ながらBIG3は怪我が恐いからやらないらしい。
この時点でKID風すら無理な気がする。

田中隼磨の嫁を寝取ったってReally？それと遠征が多いのも
同じだと思うが。

理想はKIDだけど現実的な目標はもこみちレベルの肉体ってことなんだろうね。
ある程度減量が進んで多少カットが出るぐらいの体になったらぷよりすぎさんは
多分もう満足してしまうと思う。

チンニングとディップスができるこれか
http://www.fightingroad.co.jp/pc/fitness2/item04.html

片方20kgのダンベル買おうと思ってます。
ラバーダンベルは臭いなんかきつくないですか？
http://www.isami.co.jp/Item/categoryitem.asp?category=000018-2&Lang=1
http://www.wildfit.com/plate/r-plate/r-plate.html

上記の様々なレスに対してはまた後日レスします。
ありがとうございます。

>>80
え？？？ぷよりすぎって
トレすんのにＢＩＧ３やんないの？？？

ま～デッドなんかは腰いわしやすから体壊すってのも
分からんでもないがベンチやりこまないで
ＫＩＤ並みの胸板作れるのかな？

もう訳分からんな・・・・

ベンチはやりたいよ。けどやれる場所がな～い。
田舎のジムなんで。

デッドはパス。
過去に土方を3年くらいやっててさ、膝と腰を悪くしてんだ。
今はいいんだけども、いつ再発するかわかんないから。

>>83
だとどっち買ったらいいと思う？
今はダンベルに傾いてる。
チンニングはどこかの公園でできる場所ないかな～。

>>85と同様の理由でスクワットもやりません。

膝はかなりやばいところまでいったし、
腰も最悪の時期には1ヶ月寝込んでたくらいだから。

今は膝も腰も大丈夫ですよ。けども爆弾抱えてますね。
なのでパート1なんかでステッパーやってますと書いていたのは
膝に負担がかからないから。あとはジムでは
ルームランナーよりもひたすらエアロバイクです。

ベンチ、ディップス、チンニングは否定してません。
むしろ積極的にやりたいと思ってます。
あと高重量のダンベル購入も。

初公開！
これがぷよりすぎ。
172cm,72kg,20%の画像だ！！

ぷよ画像1
http://imepita.jp/trial/20060713/860840
ぷよ画像2
http://imepita.jp/trial/20060713/860860

大改造ビフォーアフターのビフォーってことでよろしく。
2週間ごとくらいに経過を載せていくかもしれん。
最強のおデブってことでよろしく。

ぶよりすぎ

ファイティングロードのチンスタぶら下がり健康器みたいで弱々しいから
イサミにしとけば？僕も使ってるし。
20ｋｇダンベルだとすぐ物足りなくなるよ。ラバーの匂いはじきに抜ける。
その腕だと伸ばして何cm？筋トレの後は栄養しっかり摂らないと太くならないよ。

>>42
>あとそんなに叩くんなら具体的にトレメニューを組んでくれよ。

というわりには

>>48
>・今のトレは週2回ジムのウエイトで全身をほぼ限界まで追い込む。（＋有酸素を30分以上）

これって具体的に何やってるの？

>>57
>最初に誤解のないように言っておくと、このスレを立てたのは自分じゃないよ。
>デブータって人で>>1にスペックが貼ってある。

そもそもなんでいない人のスペック貼ってスレたててるの？

うは、腹ポッコリで腕が細いな～
餓鬼じゃんかよ。

やっぱＢＩＧ３で体幹しっかり作らないと
腕も成長しにくいぞ。

ぷよりすぎ頑張れよ
BIG3やらんとなると能率的じゃないな…

色々な格闘技をやってるデブというから、骨格や筋肉がガッチリした奴かと思ったが・・・。
ここからKID風になるには、かなり大変だな。
BIG３もできないのから、筋肉はあきらめて、体を絞るのに専念するのが現実的。
それでも、どうしてもKID風になりたいのなら、
>>48・今のトレは週2回ジムのウエイトで全身をほぼ限界まで追い込む。（＋有酸素を30分以上）
これの内容をできるだけ詳しく書け。
（トレの名前、負荷、回数など）
トレやマシンの名前が分からないのなら、調べてでも書け。
一日の食事を公開しろ。
その上でこの板の住人にダメだししてもらい、意見を素直に取り入れ実行しろ。
具体的なメニューを教わる前に、現状の過ちを正すのが先決。

これでボクシングやってるとかひでぇ

一大決心をしました。
ちゃんとしたスポーツジムに入会することにします！明日から！
今日見学に行ってきたら>>83のチンニング＋ディップスができる器具。
＋25kgくらいのダンベルもありました。その他、もろもろ。
>>83の器具を二つ買う値段が3～4万円。
ジムの入会費が今タダ。月会費が8200円なのでジムの方がいいかな？と。

体力測定を行った後、トレーニングメニューを組んでくれるそうです。
明日は格闘系のスタジオレッスンもあるそうなのでそちらも参加してきます。
なのでトレメニュー組んでくれた方、ありがたいけれどもいったんおあずけということで。

スペックは
172cm,71kg,20%くらい（最近体脂肪は測ってない。
今日メジャーで測ったら、
腕は伸ばした状態で30cm,こぶを作った状態で34cmでした。

肩幅はかなりありますよ。
服ぬぐと必ず言われますもん。
あと骨密度は私の年齢ではMAXに近いくらいありました。
なんか写真の撮りかたもまずいな～。

というわけでトレーナーについてもらってがんばる！

>>93を右フックでKO。

ﾜﾛﾀ

あ、人を間違えた。
>>94を左右のフックでKO。

左右のフックとかﾜﾛｽ
一発でカウンターもらうな

>>98
何故か先に当ててKOするシウバフックだよ。
俺は昔からフックが得意なのだ。

フック苦手な奴なんていねーよ素人

そのスペックじゃチンニングは満足にできんと思う。
しっかり効かせながらネガティブ重視で10回くらいやれる自信あんの？

上腕３４ｃｍも有るように見えないけどなー

KIDは無理だろ。
ガリボクサー亀田を目指せ

これ、上腕32くらいじゃね？昔俺がショボガリだった時たしかそんくらいだったし。

34cmきっちりあるよ。
前はかった時は33cmだった。

画像は前さらした方のがあるように見えるんだけどね。

どうでもいいけどジム入会だ！ジム入会！！

ま、とにかくがんばってね。俺たちのトレメニュー無視する分には
全然かまわないけどトレーナーの人にあれやりたくない、これやりたくない
とか言って愛想尽かされないようにね。

>>106
>>ま、とにかくがんばってね。俺たちのトレメニュー無視する分には
おめーらのトレメニューなんて親切な兄さんが出した
1個しか出てきてねーじゃねーかよｗ
バカか？ｗｗ

膝が悪いからそっち方面のトレはあまりやらない方向でってのは言うよ。
あとはまかせる。

ＢＩＧ３やりたくないならジムでなにやるんだよ

言えてるｗ

>>108
おしゃべり。

おいおい。スクワットは膝一回壊してるから負担かからねーよーにやる
だけだろーが。
アホか？ｗｗ
カス共がｗ

それからな曲解していい気になってんなよ、カスｗｗｗ
やりたくないなんて一言も言ってねーだろうが、ボケｗｗｗ
ベンチ、チンニング、ディップスなんでもあるだろーがｗｗ

>・今のトレは週2回ジムのウエイトで全身をほぼ限界まで追い込む。（＋有酸素を30分以上）

で、これの内容は答えられないんだね、本当はやってないから。

>>101

つぎは肩壊すから放置しとけ

>>108

スポーツクラブだろ。格闘技系のスタジオプログラムに出て強くなったと勘違いする筆頭だ

もうしねば

お前らが死ねば？自演乙ｗｗｗ
>>113は地獄に落ちるよｗｗｗ

マザー3のラスボスたおせねー。
はよねんといかんのにｗｗｗ

>>113は右フックでKOｗｗｗ

>>>・今のトレは週2回ジムのウエイトで全身をほぼ限界まで追い込む。（＋有酸素を30分以上）
>>で、これの内容は答えられないんだね、本当はやってないから。

カスに言う必要あんのか？ｗｗ
携帯電話さらしたら電話して教えてやるよｗｗｗ
ヘタレｗｗ

>>107
>>106だけどトレメニューは>>79で書き込んだ。
俺たちというのは>>77と俺と言う意味だ。トレメニュー1個しか
出てきてねーと言うからにはたぶん俺のほうが無視されているん
だろうけど。ついでに>>89も俺。
おそらく始めのうちは助言していた人たちもボケ、カスと罵られて
アンチになっていったのかも。
ただ俺は煽る趣味はないので去ります。さようなら。

マザー3クリアした～。
寝な・・・。

最初にBIG3BIG3言ってた人と>>77と>>79のみには感謝してるよ。
>>俺たちというのは>>77と俺と言う意味だ。
それなら了解した。君たち3人には感謝してるよ。

>>おそらく始めのうちは助言していた人たちも
3人以外には一人もいないんで。

俺は煽る奴が現れたからうざくなって煽り返しただけだよ。
具体的な意見何も言わないで暴言のみはくうぜー奴は氏ね。
親切な奴にはありがとう、とそれだけだ。

やっぱこいつクズだ

チョソなまり

なにを今更ｗ

もうしねよ

義理を欠いてるな

なんなの？この雑魚
すげー弱そうなんだけど
っていうか弱いんだろうけど
こんなカスにカス呼ばわりされたくないわな

しかもボクシング週一とショボいトレかよ
そんなんでキッドの体になれる訳ない
何が各種格闘技やってきただよ
格闘技やってた奴はそんな貧相な体してねーよ
雑魚にも程があるわ
強くなりたいんならボクシング週３にハードなウエイト週２くらいやってみろよ

無理なこと言うなよ。

根性がないのは体見ればわかるだろ

このスレざっと読んでなおかつ手を差し伸べる奇特な人
はいるのだろうか？

てかボクシングやっててもKIDみたいにならんよ。
あの体は典型的な組技系の体つきだよ。
宮田とか秋山もそうだけど
組技系は筋肉が大きくなりやすいからね。

打撃系だと細身なカンジになると思うよ。
ヨアキム・ハンセンみたいなカンジかな？

ちとボクシングじゃ無理があるぞ。

昨日ジム入会してきたよ。

20分有酸素やった後に、
運動能力テストをやった。

・俊敏性はMAX値に近い値でした。
・持久力が大幅に劣っています。
・他は平均以上です。

握力測ったんだけど、家のトーエイライト（アナログ）よりも、
ジムのデジタルの方が8kg数値が高く出た。

体脂肪率の関係からシェイプアップの3ヶ月コースをすることになったよ。
＋自分でベンチ、ディップス、チンニングはやるけどな！

さっそくトレメニュー組んでもらった。

んであまりトレできないまま2時間半経っちゃったので、
人を待たせてたので帰りました。

夜は格闘系エクササイズをやってきたよ。（1時間）
ひたすらパンチキックを出すの。様々なコンビネーション。
皆、ガードを全然固めないでやってる。
しょっぱなから全力のパンチ叩き込んでいったら・・・。

死んだ。

まじで倒れるかと思った。3回くらいふらついた。

皆が手を出してるだけなのに、自分だけ本気のパンチを叩き込んでいった。
アホだ・・・。

シャドーボクシング3分×3Rでも疲れるのに、
50分ほどひたすら（たまに休憩は入るけども）殴る蹴るやってるんだもん。
そりゃ疲れるだわさ。
あれはまじ死ぬかと思った。
今度からは手加減して皆と同じようにやろう・・・。

これはひどい
http://hp26.0zero.jp/470/arisa0913/

マッチョ達の間でトレしてるとやる気が湧いてくるね。
あと色黒い方が鍛えている＆強そうに見えるな。

最強でデブならここにいるぞ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153134116/

hh

根性なしの上にバカだと救いがないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日はスポーツジムの2回目に行って来たよ。
トレーナーが組んでくれたメニューは、3ヶ月という短期の
「シェイプアップコース」なのでかなり量が多いんだけども、
全てやりきった！
有酸素をトータルで50分＋マシンウエイトメニュー8種類20回×3セット。

＋自分のお好みでチンニング、ディップス、ベンチ

ベンチははじめてだったので軽めの重量からやってみたんだけど
30kgまでいけた。まだ余裕があったから現段階で40kgはいけるかな？
BIG3やってる人はあまりいないね。

ディップスはいまだにフォームが合ってるのかよくわかんない。
やってる人があまりいないから。チンニングはつかまって小刻みに震えてる人がいた。

今日は知らない器具も利用してフルメニューをこなしたので3時間かかった。
明日も行ってくるぞ。

ベンチが異様に楽しい(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

がんばっているのは結構だがおまえのトレ報告はおおざっぱ過ぎんねん。
他のウエイト板見てみろ。ちゃんとレップスも報告しないと進歩の過程が
わからないだろう。もっと助言しやすいレポしろ。

レップスはマシンでは20回ですね。
20回×3回で合計60回やっています。
それだけ上がるということは、
自分にとっては比較的軽めの重量だということです。

シェイプアップメニューとのことなので、
軽めの重量だとのこと。パワーメニューだと重量が上がるそうです。

ディップスは10回が1セット。で1セットもしくは2セット。
ベンチプレスは25kgの時は20回できましたが、30kgの時は10回でギリギリでした。

チンニングは2回しかできませんでした。
あとは限界までひたすらぶらさがってました。
全盛期（高校3年）の15回とはいかないまでも10回はできるようになりたい。

がんばれ。

スポーツクラブ
http://life7.2ch.net/sportsclub/

今時スポクラ通ってないトレーニーはいないだろ

最強デブ山本は淫行で捕まったな

死ね豚

今日もジムに行ってきた。

スタジオレッスン一つ出てきたよ。

なのでマシンでの有酸素はウォーミングアップでの10分のみ。

今日は筋肉兄弟がきててなんかあれだった。
仲良くなったのか、スポクラの受付の子が運動してたのか、
女の子に筋肉兄弟が2人付きっ切りでいるの。
ず～～っと。
筋肉兄弟のお手本→女の子に指導。
なので一つのマシンを3人終わるまで使えないという
かなりうざい事態に。

主みたいなもんだな。
主はGOLD GYMの腰ベルト着けてた。
GOLDGYMやろうは話からしてビルダーらしい。

あと毎日来てる筋肉男が一人いるから3人で筋肉3兄弟だ！

あ、格闘エクササイズにもう一人筋肉マンがいたな。
やっぱりスポクラは猛者達ばかりだ。

やっぱ体を焼いてると見た感じが全然違うな～。
去年で体焼くのは卒業したつもりだったけども、
今年も焼こうかな。というか日焼けサロンの存在を思い出した。
日焼けサロンって今でもあるの？ｗ

時間がなかったのでマシン8種、20回×2セットのみこなしました。

ベンチプレスは35kg上げれたよ。
40kgもいけそうだ。
とりあえずの目標は60kg！！(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

しょぼ雑魚

お、お、お前はだからウエイト板だからレップスも書き込めと
昨日も行ったろ！マシン8種、20回×2セットなんて聞かされて
どう返せと言うんだ？

とりあえずおまえはジムにノートを持っていくんだ。そしてセットが
終わるごとに種目、重量、レップス、記録しとけ。いつか役に立つ。

ここでしっかりと筋トレのイロハとサプリメントの使い方を
勉強しろ。
http://www.training-craftsman.com/

>>147
レップスは20レップス×2セットですよ～。
「種目と重量、レップス」は毎回ジムへ行く度にプリントアウトされるんです。
なのでそのプリントアウトされた紙がトレーニングの記録表になりますね。

なのでその通りにやっています。
とりあえずぷよりすぎなので、シェイプアップメニューを組んでもらっていますね。
なので重量は比較的軽めのものです。
＋有酸素を50分。これが毎回のトレーニングメニューです。

あれでしたら、マシン内容も書き込みますが、
こちらは行く度に毎回変化していくものだそうです。
いろんな部位を鍛えるため。

上記が基本で、有酸素をスタジオレッスンに変えたり、
＋アルファでベンチプレス、チンニング、ディップスを行っています。

ダンベル1キロ 20レップスx2セット

ウ　エ　イ　ト　風　有　酸　素　！

山本レベルかょ

おい豚。
その糞みたいな低量重量トレを、いったいお前は誰に報告してるんだ？

※日記はブログでやれ。※

というか糞ガリ豚が、ライブドアとかのブログとかでやるんであれば
俺は読者になってしまうと思う。

ネットのトレ系の日記は画像アップしない事が多いが
お前は自分の体の写真もアップしてるし、ブラウザ立ち上げると
必ずここをチェックしてる自分がいるからな、、、。

きっと俺以外にもそーゆー奴はいるはずだ。
まー敵は多いと思うけどな。ロト6当てたセレブみたいなもんだろ。

ブログはじめたらＵＲＬ貼り付けろよ？

>>151
小さい文字見ると凄い腹立つんだけど。アカギお勧するょ

>>148
なんでこの人こんなにガリなの

sage

ウエイト風有酸素の道は険しいんだぞ。
片方ダンベル10kg持って、1時間有酸素運動をするのだ！
そんなに甘いものじゃない！

ブログは前やってて（違うジャンルで）、1日最高3000アクセスまで
いったけども、やめてしまったよ。
ライブドアログインするのが重すぎて。あとFC2だっけ？
も使ってるけども、重い。
基本的に重いし、またHTML関係いじるのがめんどいので、
ここに書き続けるかな。

新たなデブ現れろ！
単なる不摂生、運動不足のデブとか！
曙みたいな脂肪のかたまりとか！
三土手みたいな最強デブとか！

まぁ、でも時間と相談してちょっとは考える。ブログ。
重いのがぁぁぁ。

夏休みで本物の厨房がジムに大挙襲来
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119072088/

今日は有酸素50分＋トレメニューをきっちりこなしてきた。
最近、ジムに来る度に血圧を測ってるけども、
上が100～110で以前より下がってる。
でもこのくらいじゃ低血圧じゃないよね。

ベンチプレスは40kg挙がりました～。
目標は1ヶ月で60kgまで挙げること！

ジムに草野仁のおっきいバージョンみたいな人がいて、
ベンチプレス70kg挙げていました。すげーなー。

今日も筋肉兄弟が来て、二人で一緒にサポートしながら
トレしてた。できてるんじゃないかしら。あの2人。

今日のベンチメニュー。
20kg×10回。
35kg×5回。
★40kg×5回★
35kg×10回
30kg×10回
25kg×10回
20kg×10回

最後の方は潰れかけましたとさ(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

ダイエット
http://life7.2ch.net/shapeup/

ダイエットじゃなくてKIDの肉体をてにいれるスレだよ！

問題：KIDが雑誌で昔のベンチ重量を言ってますが何キロでしょう

新宿東口のビックカメラにキッドの等身大のパネルがあった
身長は公称と同じくらいだった
テレビでは痩せ型に見えたけど肩幅とかすごかった
テレビって普通太って映るもんだと思ってたが逆もあるんだな

ブログIDだけ登録したぞ。
10ヶ月ぶりにブログやってみるか・・・。
でもブログだとアクセス数とか気にしちゃって
時間削ってまで投稿とかすることになるから
やめたんだよなぁ。

最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/?blog_id=1852114

記事を1個載せただけ。
HTMLとCSSはのちのちいじります。
カウンタとアクセス解析はつけます。

そんじゃおやすみ～。

KIDの肩幅はすごいよ　生で見たが肩筋がやばい。

このスレっていつまでつずけるつもりなんですか？
あなたがＫＩＤの体系になるまでっていったら
3年はかかると思うのですが・・・
なめてません？　

KID『クラス』って逃げ口上が書いてあるでしょうが！！
それとこのスレは途中参加したものでﾎﾞｸのスレじゃないですよ。

ほんとは10人とか人いたんだけども、
トレ内容なんかも書いてたんだけども皆去っていった。

おまえらのせいだぞ。
スレ参加のハードル上げすぎだって。

「最強デブがやせるスレ」とか
「最強デブがジャニーズクラスの体を作るスレ」とかなら
可能だしレスついたんじゃね？
ＫＩＤクラスは遠いよ～　素質が無いとあんなカットでないし

俺が言うのもなんだけど、まぁそんなに真に受けるな。

けどもこのスレ実はパート3だぜ？ｗ
いっぱい人いたんだけどな。

正直言って俺が書き込みする時は別にレスは求めてない。
早く他の最強ﾃﾞﾌﾞが現れるかみんな戻ってこないかなと思ってる。

>>162
あんなとこ置いてるからつまずいちゃったよ

>>169

君がイヤでいなくなった可能性は高いな

写真うｐまだー

　
ぷよりすぎ→キッド

http://blogs.dion.ne.jp/k3_ishi/

ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
　

>>171
絶対書くと思ったよ。人がいなくなったから俺が書き込んだんだよ。

ブログ作ったよ。
これからはトレ日記はそちらに書くことにする。

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/?blog_id=1852114

***************

新たなデブ現れろ！
単なる不摂生、運動不足のデブとか！
曙みたいな脂肪のかたまりとか！
三土手みたいな最強デブとか！

「格闘家目指すスレ」とかのほうがよかったかもね。
総合なら減量もないし、思いクラスもあるからね
それとブログみてきたけど、画像つきじゃないと楽しくないよ。

>>176
上の方読んでくれ。
以前別ジャンルでブログやってたことがあるから画像載せるのは
簡単なんだよ。
ただ時間がない。昨日と今日30分使って作った即席だからな！

画像は肉体画像からトレ関係全てを
加えるつもりなんで言われるまでもない。
ただいつ取り掛かるかは仕事との兼ね合いとしかいいようがない。

あと減量もするんだよ！

>>175
おま、デブなら６０が標準だろ…

デブってパワー無いな

>非営利のジム

一体どんな事務なのか

非合法のジム

こえーなー

ブログに肉体画像うｐしました！！！(* ゝ∀･)ﾉｼ

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/?blog_id=1852114

>>178
60は重いよう。178さんは何キロ挙がるんですか？

***************

俺には全くかまわず新たなデブよ現れろ！
単なる不摂生、運動不足のデブとか！
曙みたいな脂肪のかたまりとか！
三土手みたいな最強デブとか！

画像うｐの前に思ったが
体脂肪率２０％って見た目プヨプヨしてるだけで
そんなデブじゃあないよな

俺もこういうの始めようか

ブログ更新～。美濃輪のサイン会に行って来たよ！

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

>>182
ここでもいいからはじめようぜ(* ゝ∀･)ﾉｼ
どのくらいデブなんだい？

"Kid Yamamoto" Highlight by Robert Park
http://www.youtube.com/watch?v=F48Fxnu3Jek&eurl=

166ｃｍ７４ｋｇのピザが参戦！

オレ今一体何キロだろうな

ずっと運動してない上に大食いしてたし

明らかに…

>>186

身体・健康
http://life7.2ch.net/body/

http://ca1n.c.yimg.jp/sports/sn2005121601391300027760m/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200512/im00027760.jpg
おまえはこの体になれるか

>>188
いかにもＢ型って感じだな

コイツと亀田がガチバトルしたらどっちが勝つかな

>>185
わーい(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
>>186
そんな君こそこのスレに参加するにふさわしい！！！
是非一緒に汗を流そうぜい(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
>>188
目標です。
>>189
KIDに決まってるだろ！総合でやったら亀田なんて1分もたないぞ。

ベンチプレス50kg挙げました！記録更新(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

なんかがんばってるみたいだな。精進したまえ。

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

KIDの胸囲ってどれくらい？

亀田批判書きました。
トレメニューも書きました（ノ∀ノ）

>194
っていうか前は批判的な言い方しちまったけどあんた頑張ってんな。謝るよ。この調子で頑張ってくれ。

やばい。
ぷよりすぎの身体、俺にそっくりだ。俺かと思った。
がんばるぞ俺も。

おまえら、日記に使うなよ

せっかく、糞うぜー馬鹿肥満ぷよりすぎを見事にブログに誘導できたんだ。
早くこの糞スレを早く落とすんだ！！

無理だ！
せっかく仲間が増えようって時にわけのわからないこと書くな！

とにかく頑張って早く自分で納得のいく体をうｐしてね。

>>195
(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
>>196
がんばろうぜ。トレの内容とか結果もここに書いておくれよ。
>>200
ありがとう！がんばるよ！

最近夏風邪を引いたのと試験があったので、
8/1以降、ジムに行けてませんでした。
明日からまたジムに行ってきます。

3kgのプロテイン買ってしまったぜ。
お徳用国内産(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
ウィダーマッスルフィット(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

ぷよ助は何歳なの

ぷよ助頑張れ！
で、ディップス何回ぐらいできんの？

>>202-203

ブログに行け。

>>202
20代後半ナリよ。
>>203
ありがとう！頑張る！
20回くらいかな？
ひじ痛めるから限界までやったことないです。
>>204
いいじゃん、ここで！！ブログはブログ。ここはここ。
うちはうち、人んちは人んち。

ブログ更新しました～。
ベンチプレス記録更新～(* ゝ∀･)ﾉｼ

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

205 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/08/12(土) 01:00:04 ID:lkC/1C2p
>>202
20代後半ナリよ。
>>203
ありがとう！頑張る！
20回くらいかな？
ひじ痛めるから限界までやったことないです。
>>204
いいじゃん、ここで！！ブログはブログ。ここはここ。
うちはうち、人んちは人んち。

ブログ更新しました～。
ベンチプレス記録更新～(* ゝ∀･)ﾉｼ

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

日焼けしにくい奴がいきなり2時間も焼いたら、
絶対皮剥けるぞ。

ご愁傷様　（ー人ー）

>>205
がんがれ

パラレルバーディップス自重で20回なら基礎体力は相当あるほうかもね。
がんばれ！

ブログから出てくるな

>>208
皮はむけなかったけど、なんか真っ赤になって
ひりひりが数日とれませんでした＞＜
>>209
ありがとう。がんがる！
>>210
そうなの？
やり方が甘いのかな。
今度インストに聞いてみよう。

ブログ更新～(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
みんな気軽にコメント残してよ。
酷評でもいいからさ。

あとでぶりすぎでKIDの肉体に憧れてる奴・・・

でてこいや～～～～～！！！！！！

2回目の画像うｐしました。
忌憚のない意見をお聞かせください。

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

毎日記録してswfでうｐ

>>213
なんか肌が汚くなってるな
薄っすら日焼けしとるのかな？
綺麗な肌質なんだから焼かない方がいいのに・・・

http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1155697369/
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader267852.jpg

>>213
マジで俺じゃないかと思うほど気持ち悪いぐらい俺の身体に似てる。
ただ君のほうが色白だね。

>>214
無理ぽ。
そんなことしてる時間があったらトレするよ！

>>215
そうなんです。うっすら日焼けしてしまいました。
皮膚もなんだか刺激に弱くなった気がするし
もう焼きません＞＜

>>217
そうなんだ。
217さんの肉体も晒してよ。
217さんはKIDの肉体目指してるの？

夕立がきたからやばいと思って、車に向かってダッシュ。
車に乗り込む時にジャンプしながら飛び乗ったら左肩を天井にぶつけた・・・。
めっちゃめちゃ痛いよう。

何もしてないときはいいんだけども、
何か変な風に動かすと激痛が。

スジ痛めてるか最悪骨折してるかも。
どうしようヾ(´ω｀)ノ

しばらく有酸素と右腕トレしかやれないなぁヾ(´ω｀)ノ

うんこっこ　ぽいん

>>219
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

これを教訓に三角筋を鍛えようぜ。

最近口調が柔らかくなったせいかシンパが少しづつ増えてきたみたい
だね。ブログも読んでるよ。がんばれ！

折れればよかったのに。

今日病院に行ってレントゲン撮ってきた
とりあえず骨には異常がないようで一安心
けど肩のつけねを痛めてるので
しばらくマシントレは厳しいな
ベンチは言うまでもなく

そろそろブログ
めんどくなってきた
思ったよりアクセス伸びないし
もっと見てくださいみなさん

写真見た限りじゃあもうなっとるよKIDボディに
うん、なっとるなっとる

やめろ

きたない体晒すなボケ

>>222
そうだな。
ただ強打に耐えられるかというかどうかという点では
効果があるんだろうか・・・。
>>223
ありがとう！肩痛めたから治るまでは有酸素系頑張るよ！
>>224
残念！
>>225
本人です。
>>226
思い切り偽者です。
>>227
ヾ(´ω｀)ノ
>>228
そうそう。煽りはやめようぜ。
>>229
見にくるなよ。

トリップつけないと偽者が出るんだな。
つい携帯から書き込んじゃったよｗ
今は湿布貼って安静にしてる状態です。
有酸素はやれるんで、今のうちにちょっと体重落としておこうかな。
そうするとベンチの記録とか下がると思うけど。

180cm
126kg
34%

終わってる。。。。。。

なんだよ、ブログに書き込んだのにめんどくさいと
思ってやってたのか…と思って失望してたら>>226は
偽者か。なりすますのがうまいな。

>>231
そこまで太れる＝体大きくできるってのは、結構な才能だと思うけど・・・

231は格闘技やったらいいと思うよ！

なんかみどてみたいな体型っぽいね

温かいお言葉痛み入ります。
少しずつトレを始めて3ヶ月になろうとしています。

プロテインとクリエチンを摂っていますが、
体重が増えてきてしまい、開始から6ｋｇ程増えました＞＜
体脂肪率が開始前と比較して変化がないということから、
一応は筋肉が付いてきていると思いたいのですが、
こんなにすぐに結果が出るわけではないので、
たぶん脂肪と水分なんだろうなぁと思います。

腹を出そうと思えばポコリンとなります。
一応、ずんぐりした感じと周りからは言われてます。。。

先ずは脂肪を落とした方が良かったのでしょうが、
トレを始めたので、栄養補給一直線を選んでしまいました。。

嗚呼。。。

違いが見えなくても体は毎日うｐろうぜ

あのハゲのおっさんがムキムキになってるＨＰぱくれ

KIDのようなV字型ボディは打撃系競技には向かないそうな。
胴体がひねりにくくなるからね。
見た目をとるか、実用性をとるか、考え所だ。

>>237
見た目をとる
打撃格闘なんか普通に生活してたらすることないし

で誰に見せるの？ｗ

>>230
もっと更新しろデヴ

身長172ｃｍ
体重63ｋｇ
体脂肪11％

あと体重10㌔増やしたらどの位になりますかね。
素人なものなので想像つかなくて・・

>>231
三土手さんじゃん！！
凄い！ベンチとかどれくらい挙げられるの？
>>236
ハゲのおっさんがムキムキになってるＨＰのURL教えておくれよ。
>>237
あのくらいだったら見た目だなぁ。
魔娑斗みたいな体でもいい！
>>240
更新したぞ。
>>241
嫌味な人がきましたね＞＜
脂肪付けたいんですか？＞＜

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

>>242
三土手のスペックは170ｃｍ、140ｋｇです。
>>231どころじゃないよ。

それはともかく肩はもう治った？

>>242
これ
http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php

がんばれよ

>>243
まだ完全には治ってないです。
正直、ベンチとかはやれない。
なのでしばらくは有酸素で脂肪を落とそうかな、と。

>>244
すげえええ。何これｗｗ
1ヶ月ですげー変化してるなぁ・・・。
2ヶ月で別人か。
一度脂肪を落としてから筋肥大させてますね。
よし、最低1ヶ月に一度は写真を撮ることにしよう。
でもステ使ってるのかなぁ・・・この人。

いや、本当は毎日載せてる
それは月ごとにまとめてるページ

英語わからないけどメニューのどこかにある。

オールアウトトレーニングを２，３日に一度、食生活も高とタンパク低カロリー
に徹底し、その生活を４，５年続けてください。自他共に認めるマッチョになれるでしょう。
２，３ヶ月でなれるインスタントマッチョなどリバウンドが関の山です。
ただれた生活が都会人スタイルだという認識があるならもう好きにしなされ。

>>245
キッドになりたきゃ
クリーンやれよデブ。

>>246
中卒？

>>249
おまえ、ちょっとおかしくね？
中学は英語を勉強するんだよ。

>>249
何で俺かと思ったらｗ
中卒じゃねーよ
単に読む気しないってだけだ

というか邪推してわざわざそうやって書き込みたい子のほうが厨房ってもんだろ

>251
池沼はほっとけ。

カロリーオーバーじゃないと筋肉なんてそうそう付かないのに
高タンパク低カロリーってアホか。
それはただのダイエットだろ

三土手さんという方を存じ上げなかったので
ちょっとググってみました。

、、確かに似てる体型です。
でも、トレーニングを始めたばかりなので
ウェイトもそれ程上がりません。

ベンチが出来る環境にもないので、
今は、ラットプル（150ポンド×３０）、レッグエクステンション（120ポンド×30）、
レッグプレス（200ポンド×３０）、チェストプレス（120ポンド×３０）くらいしかできません。

近いうちにジムに通えるようになりたいです。

お前と三土手が似てるところは顔だけだ。三土手の体は半端なくでかい

ＳＭ器具にしか見えない
http://www.johnstonefitness.com/images/titan_web.jpg

>>231

まず体重落とすのが先でしょ。栄養過剰なんだから。

腕たてでもやりまくれば山本KID程度の体になるんかな？
８０回を５ｾｯﾄくらいを半年くらい継続してやれば

>258
お前アホじゃねぇの？とりあえず病院行って頭見てもらった方がいいよ。

>>258
>>259
？

ん～まぁ毎日やってればいいと思うよ

一定の回数を決めるよりも、自分の限界+２０回
くらいやるといいと思う

>260
そんなんでなれたら苦労しねぇよ。馬鹿じゃねぇの。

>>256
はやく頭をもっこりモードからウエイトモードに切り替えるんだ！！

>261
カッコいいですねｗ

ID:6l6xNwLe

思いっきり息を吸い込むとKIDになれたyo

とりあえず懸垂からだな

ぷよりすぎ更新さぼってんじゃねーぞデブ！

>>231さん
はダイエットメニュー組んだ方がいいと思うよ！
三土手さん目指してるのなら話は別だけど！

>>258
実験してみて！！

>>267
更新したぞ！デブ！

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

なれあいUZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

>>268さん、

やっぱそうですか。。
来月の頭からダイエットに集中することにしてみます。

ちくびとへそで顔に見えてきた

これを毎日見ろ！
"Kid Yamamoto" Highlight by Robert Park
http://www.youtube.com/watch?v=F48Fxnu3Jek&eurl=

>>231
筋量もそこそこあるようだ

筋肉だけなら80くらいだもんな。
やっぱデブはパワーある。

人間の体重の70％は水分ですよ（笑）

>>1
クソガリはダメなの？

KIDはもうあきらめて第６４代横綱曙を目指そうぜ。
一流のK-1ファイターだぞ？文句ねえだろがよ！！

>>273=274
人間の体内のうち水分が7割くらい占めるから。
体重×0.3＝水分以外の体重
体重×体脂肪率＝脂肪の量
なので、体重ー水分以外の体重ー脂肪の量＝筋肉の量
になるわけですよ。

>>276
ダメです。パワーめっちゃくちゃあるならいいですけどね。
女の子に受けがいいんだか悪いんだかわからない超やせマッチョもダメです。
気持ちが悪い・・・。ホスト特集とかでたまに肉体写すけどきもいーと思ってしまう。
パワーねーだろって感じ。
パワーと見た目のバランスの取れた体型が理想ですね。

>>277
ある意味そちらの方が難しいﾜﾅ。

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

計算ミスっとるがな・・・。
こっちが当たり。

体重×0.7＝水分量
体重×体脂肪率＝脂肪の量
体重ー水分量ー脂肪の量＝筋肉の量

>278
>276はクソガリはキッド体系目指したら駄目なの？って聞いてんじゃないの？

>>279
体脂肪率30%超えたら筋肉量は0Kgですかそうですか

>>281
おもしろすぎ(´^c_,^` )

ぷよ助は手がでかいな

>>280
そうだね。
言われて気付いたよ。
part4からはスレタイ変えよう。
【最強ﾃﾞﾌﾞｶﾞﾘが山本KIDクラスの肉体を手にいれるスレ】
とか。誰でも来れるように間口を広げよう。

>>281
計算は調整しといて。
関係ないけどブタの体脂肪率は28%くらいらしいよ。
だから体脂肪28%超えてる奴には「ブタが！！」って
言ってもいいんだよ。

>>283
ちっこいよ。
手のひらは普通の女の子と大体同じ大きさです。
グローブ写真見たのであれば、あれは左が小さすぎるんです。
左のグローブが2500円くらいのもの、右のは7000円ですから。
全然厚さも質も違います。

更新した。

わけのわからん方程式出てるけど、［水分･筋肉･脂肪］だけで成り立っている人間以外当てはまらない。

もーかれこれ半年近いが、まったくデブの体に変化がない件。
昔、腕の画像をアップしたが、今とまったく変わらない件。

>>286
簡易方程式だよ。なぜか体脂肪のぞいた体重全てが筋肉量だと
書いてるアホがいたからな。

>>287
長い目で見てやってくださいよ。
スポクラ通い始めたのはここ1ヶ月ですよ！
ブログ作ってからが本当のスタートだと思ってください。

ぷよりすぎの基本運動データを知りたいんだが・・・
握力とか背筋とか短距離走とかどんくらい？

>>289
高校の頃はまだましでしたけども、
今は人並みだと思いますよ。
握力は平均よりちょい上。
背筋は平均。
短距離走も平均。

デブなのに、短距離が平均てありえんだろ。

てかたとえば80キロで体脂肪20だと筋肉量いくらくらいなの？あの方程式でやったら10もなかったけどいくら何でもそれはない。
そんなんじゃ体支えられないし

>>292

279の式は無視せよ。

ふつー比較するときは除脂肪体重で考える。

ということは約65くらいか

手が小さい奴はチンコも小さいという説があるが、
たしかに俺は手が小さくて粗チンだ。
ぷよりすぎもさもあらん・・・

平均じゃわからん。
正確な数値を述べよ。

>>291
今より10kg軽かった時の話だ。

>>292
俺が行ってるジムで測ったものでは
俺の筋肉量20kgもないのだよ。

>>295
残念ながら平均なのだ。
彼女はおっきいおっきい言うけどね。

>>296
高校3年の時の数値
握力、平均＋10kg
背筋、平均＋5kg
垂直飛び、66cm
懸垂、15回で満点
ハンドボール投げ。35mくらいだったかな？クラスで2位とかだった。
スポーツテストの結果は学年150人男子のうち15位くらいでした。
背筋と走り幅とびがダメだったね。

高校3年の時、冬マラソンやるんだが、
3km,4km,5kmそれぞれの記録は学年で3種とも3位以内に入っていた。

あと高校1年の時に測った100m走は12秒台でクラス1位でした。
100m測ったのはそれ後にも先にも1回のみです。

そう考えると今はずいぶん劣化したんだなお前…。

まあ俺も50メートル6秒1だったが今はだいぶ劣化したろな。筋力はついたがスピード関係は劣化した（つまりデブ）

>>298
劣化しまくりですよ・・・ほんと。
せめて運動能力を平均値までは戻したいです。

スポクラでの体力測定で唯一持久力だけがE判定でした。
終わってる・・・。

でもさぁぷよりすぎって他のコテと比べて一番まともだね。くまとかシャア大佐とか物理とかアホすぎだもん。

クソデブのくせに、めちゃくちゃ足が速い奴を知っている

>>301
本間篤史？

>>300

>>18-26

>>298
嘘に決まってんだろ？釣られてんじゃねーよwww
50メートル6秒台ってwwwこいつがそんな訳ねーじゃんwww

>>304
高校時代、6秒台なんかざらにいるじゃん。
1/3くらいが6秒台じゃね？
7秒台しか出せなかったからってひがむな。

素直に
有酸素
ベンチ
ディップス
デット
チンニング
スクワットだけやっときゃいいよ

ようデブ！
毎回脳内彼女のアピール必死ｗｗｗ

俺もブログ作るは

と思ったけど携帯もカメラも無いわ。

>>279
>>281

>>306
トレーナーの指示に従うよ！

>>307
今、彼女の話してねーじゃんｗ
空気嫁

>>308=309
嘘こけ。

白浜も男がちっちぇーなーｗｗｗ

ようピザ！
あんま夜更かしすんなよ

>>312
早起きしちゃったんだよ！
もうこのまま起きてようかと。

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテマッスル
・ウエイクフィルド少佐

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテアノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■勘違いしたただのピザデブ共。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・パワー君(元コテたけぽん
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・長老・ぎはら・さっきの子・

■根っからのキモオヤジ。救いようがありません。どの道ウエイト板住人のサンドバッグです。■
・シャア大佐

※付記１
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン

※付記２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

>>314この中で一番は誰？

デブへ

デブはまず有酸素運動から初めて
ジムへ行ったほうがいいよ

だから無駄金払うより自転車やったほうがいい

>>316
お前がやれや。

自転車やるって意味わかんない。
日本語書いて。

自転車で外走るって意味ならごめんだね。
トレに集中できないじゃん。
エアロバイク買うってもごめんだね。
置く場所ないじゃん。

※付記１
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン
↑
ベンチ１７５ｋｇスレにいた
ﾊﾞﾀﾋﾞｰﾝが入ってない

>>318
一番すごい奴誰よ？？

ｒ

え

まぁどうせ２ちゃんなんかで晒してる奴にろくなやつはいない

なんたってダメ人間を集めて成り立っているんだから

>>319
おれおれ。

>>322
晒しスレで背中に鬼の面ある凄い人がいたぞ！

今日休みなんで今からジムに行ってくるか。
それとも家庭でトレするか・・・。
久々にサンドバッグ叩くか・・・。悩む。

へえ。ステゴリゴリ入れて
筋肉に命かけてるイカレ野郎より君格上なんだ。
ベンチ40だっけ？50?

> 晒しスレで背中に鬼の面ある凄い人がいたぞ！
kwsk

>>325
多分それ増量男さんのことだと思う

>>324
55だよ。

あと、俺が言うのもなんだけど釣られるな。
じゃ！ジム行くことにした！

>>326
サンクス

最近ここ来たからよく知らないのよ

どんなにやってもデブのままというのなら、それはもう神からの授かり物でしょう。
無駄に落とそうとせず、墓穴まで持っていきなされ。

>>328
よう、新参者。
キミもこのスレに参加するんだ！
ガリでも普通でもデブでも誰でもいいんだよ！！

>>329
やったらやっただけ体重は落ちます。
不摂生なだけですorz

更新した。
★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
このスレは今から、餓鬼、ガリ、普通体型、デブ、関取、女性。
誰でも参加できるスレになりました。

山本KIDの肉体に憧れる人はみんな集まってトレーニングしよう！
次スレからスレタイ変えます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

>319
ガチの喧嘩ならたぶん師匠（(=ﾟωﾟ)ﾉ・）が一番強そう。
身体がすごいのは大森さん。

>>332
俺も強いよ俺俺。
打撃系のみだけど通算4年以上はやってる。
ボクシング、少林寺、極真

組み技系にはめっぽう弱そうだけどなー(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

>333
君痛いね。

>>332
トン

見てみたいわ

>>334
俺のパンチは痛いよ！
>>334が受けてみてよ！

>>336
パンチが痛いうちはまだまだだな
ほんとのパンチは痛いよりやばい
野球のバットに例えるなら>>336のパンチは子どもが遊びで使うプラスチックのバット
ほんとの強者のパンチは金属バット
わかったか中途半端な小デブ
お前はいろいろ恥ずかしすぎ
少し長文になるが前から思ってて、言いたかった事を言わせてもらう
お前は最強デブじゃない
最強デブとはホンジャマかの石塚以上だ
わかったか、中途半端な小デブ

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

移転先は

スポーツクラブ
http://life7.2ch.net/sportsclub/

このスレにあった話題がたくさんあります。

スポーツクラブは楽しいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1129155152/

【目指せ】ジムに通って何㌔痩せた？7【ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127901208/

ふと思ったんだけど誰もが超頑張れば山本キッドみたいな体になれるの？
骨格によって違うよね？

あれは主にレスリングとか
かっこよく言えばグラップラーとか言われる筋肉の付き方だろ

>336
喧嘩はパンチだけ出来ればいいってもんじゃないよ。それにわざわざ相手のパンチを受ける馬鹿はいないし、君と師匠とか大森さんじゃ格が違いすぎる。

おととしくらいにKIDの体に憧れ鍛え上げてかなり筋肉はついたんだけど、やっぱプロテインて飲むと断然違うの?武蔵とかプロ野球選手みたいにムチッてる体だけは絶対嫌で飲んだことなかったんだけど、やっぱみんなプロテインは飲んでんのかな?

>>340
肩幅が広い・なで肩はダメかと。
できれば、平らないかり肩じゃないと。

あと、キュっと絞れたウエストに背中の筋肉。
足を鍛えるのもお忘れなく。

レスリングやってるので一応言っておきます。

Yamamoto 'KID' Norifumi by leyamaguth

http://www.youtube.com/watch?v=IS13Ai-7rFc&eurl=

>>345
お調子者だなぁ

舌出すの危ないからやめたほうがいいよコイツ

なんか、うちの１２歳の息子と同じくらいの小ささだなとか
ダウン後に攻撃したこととを責められたり
ヤクザか何かか？とか言われてるな

>>340
ひんと：キッドと同じ階級の日本人の総合の選手の体つきをググレ

ブルース・リー　対　KID
K1 Max World Grand Prix 2004 (Opening Round) - Norifumi ''Ki

http://www.youtube.com/watch?v=AbKjPj6cYTM&eurl=

>>349
亀田ほどひどくは無いが噛ませ犬

亀田をあまり悪く言わんでくれ。
周りに翻弄されちゃいるが本人は普通のヤツなんだよ。
悪く言うならKIDをを言ってくれ。

>>337
多分、俺のパンチでも
お前くらいはKOできると思うよ！

>>338
ここはお前のAA貼り場じゃない。
ブログにでお貼ってろ。な！

>>340
骨格なんかによっても違うとおも。
HERO'Sと双璧をなす、PRIDEの現チャンピオン
五味はそんなにむきむきしていない。
でも強い。
レスリング系の人というか、レスリングの人が
やってるトレやればあんな体に近づけるんかな。
でもHERO'Sの70-、PRIDEの73-の選手の体は
例外はあるけど大抵格好いいね。

>>342
俺、ボクシングでの当てカンはなかなかだから！
追い詰めてからのラッシュも凄いよ！
本能で空いてるところ狙うからね！
師匠とか大森さん知らないけど最初に、
5連打叩き込めば勝てるとおも。
まぁ、柔術やってた方が勝率は上がってたんだろうけども。

>>343
プロテインってたんぱく質だよ。
飲む飲まないというより、たんぱく質を摂取するのかしないのかって
感じなんじゃない？
俺はウィダーのマッスルフィット3kgを買ってトレ後に飲んでるよ！

>>346
KIDさんは無敵です。

>>347
12歳の子供は12秒かからずにKIDさんに
ぼこられるでしょう。

>>351
亀田は最低最悪の男だよ！
周りに翻弄されてるのもあるけど、
本人の品格の問題でもある。
「ランダエダ？寝てても勝てるわ」by亀田[スポーツナビ]
確かに1R寝てても八百長で勝ったね、前回ｗｗｗｗｗｗｗｗ

27のはずなのに中２に見えてくるよ

18の俺でもそんなこと言えないよ

>>352
早く消えろ脳内子デブ
プラスチックのバット級の痛いだけのパンチで人をKO出来るわけね-だろ脳内が

>>354
「そんなこと」についてkwsk!!

>>355
スパーやろうぜスパー。
格闘技経験トータル4年ほどだけどいいだろ？
プラスチックバット級だからｗ

しかし、たとえ君が泣いても殴るのをやめない！

> 俺、ボクシングでの当てカンはなかなかだから！
> 追い詰めてからのラッシュも凄いよ！
> 本能で空いてるところ狙うからね！
> 師匠とか大森さん知らないけど最初に、
> 5連打叩き込めば勝てるとおも。
> まぁ、柔術やってた方が勝率は上がってたんだろうけども。

ぷよりすぎはＢ型なの？

ぷよさんどこに住んでるの?

やけに自信あるように見えるけど、ぷよの戦歴は?

デブのたわ言だろ。聞き流してやれよ。だいたい空手の大会で何回も優勝してる師匠に勝てるって本気で言ってたらその人はブロかただのキチガイだよ。

すまない。ブロじゃなくてプロね。

ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！
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ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU

>>358
お前は何型なの？

>>359
お前はどこに住んでるの？

>>360
お前の戦績は？

>>361
改行しろ。空手ねぇ。空手は顔面パンチありませんから！
寝技もありませんから！あと師匠って誰か知りませんから！

>>荒らし
乙。よっぽどこたえたのかｗｗﾌﾟｹﾞﾗｗｗｗ

耐性ないのにコテつけてブログまで披露しちゃって

ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！
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ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU

>>370
俺は格闘技やってないから戦歴はないよ。

>>361
すまんｗ　師匠に勝てるとか言ってるので突っ込んでみたｗ
ちなみに俺は師匠の戦歴は知らないけど、
何度かうpされてる体を見て、ｽｹﾞｰ!!と思ってるただの雑魚です。

その師匠はどのスレにいるのかおせーて

>>395
そうか。師匠というのがウエイト板の絶対的な存在だということは
わかったよ。でも知らないんだ。師匠って人。
戦績と肉体見たら考えを変えるかもね！

>>396
俺もおせーて。

師匠はチューブ・トレーニングのスレにいるよ

http://www.youtube.com/watch?v=p_jPSydUuY0

>>399
１分あたりで大振り見切られてんじゃん

相手のパンチ力が強かったら負けてたじゃん

>>398
チューブトレで強くなれるものなのか。
自分もNIKEのチューブ買ってトレしてるなり。

誰か師匠のスペックと戦績教えてよ。

更新した。
★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

>>401
ぶひぶひうるせーよ

>>402
なんだ？俺のファンなのか？ｗ

ベンチプレス
30kg×10回
40kg×10回
45kg×10回
50kg×10回
55kg・・・つぶれました。下まで下げすぎたかも＞＜
50kg×10回
45kg×10回
40kg×10回

しょぼおおおおおおおおｗｗｗ

おまいこんな重量でＫＩＤがどうこうとか言ってるのか・・(；´Д`)

いきなり重くすればしょぼくなくなるわけでもない

いちいち名無しで書く名やデブ

いや、俺は１９だが
誰にでも適した負荷というものがあるだろ

あ、そういえば師匠というのが晒してたので見てみた
あれ？って思ったが強そうなのが師匠で
見た目凄いのが大盛りって人なんだな。

19って言っても年齢だから

ブログさあ。
更新するのはいいんだけど
毎回、体をうｐしてくれよ。

そしたら、今回はこうなったなぁとか。
トレ暦何ヶ月でコレだけ変わるのかぁとか。
見る楽しみがでる。

毎回がつらいなら、月初めには必ずうｐとかさ。

>>409

ヘタレに期待しても無駄

まぁわざわざ公開している意味っていうのを再認識してもらいたいところではあるな

じゃ、俺はもうこれでログ消してさよならです

>>404
千里の道も一歩から。

>>406
妄想抱くなやデブ。

>>407
師匠も大森って人も見たことない。

>>409
毎回は無理だよ。撮ってくれる人がいないもん。
それにトレが主でブログが従だから、負担にしたくはない。
前も書いたけど月1でアップしようとは思ってるよ。
だから大体今度の土日になるかな？

>>410
口だけ弁慶は死ねばいい。

>412
ブヒブヒブヒブヒうるせーよ豚

>>413
おや？低脳ピザがなんか言ったかな？ｗ
巣穴にひきこもってろよ稚魚ｗ

>>414
あのさ、煽りにいちいち反応すんのやめたらどう?
あと、師匠はさっきﾁｭｰﾌﾞﾄﾚのｽﾚに書き込みしてましたょぅ(=ﾟωﾟ)

>>415
そだね。ごめんなさい。

ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚスレは見るんだけど、そんで師匠もよく見かけるんだけども、
肉体画像がわかんないんだよね。ｽﾍﾟｯｸとか。
定期的に見てみるかな。

山本の肉体だけは好きになれない。理解できかねる。あの体は恥じたほうが懸命だ。

>>417
はいはいはいはいはいお前うｐしろよｗ

山本ＫＩＤクラスの体なら、腕立て伏せをしてご飯の量を減らせばなれるんじゃないかな。

あの背中が腕立てだけで作れると？

胸筋も腕立てだけじゃ無理だな。サイドレイズ、チンニング、シットアップ、ベンチは必要だろ
足は自重でいける

というか同じレスリング出身で

背丈も体つきも山本そっくりなのに弱い奴いたじゃん

山本に膝一発でダウンさせられた奴

肩と背中を徹底的２やらんといかんだろうね
自重でやるなら、チンニングと逆立ち腕立てあたりやり込めばいいだろうし
胸はディップスとワンハンドプッシュアップ
ヒンズープッシュアップも効果的かもね
腹はクランチ、下半身はヒンズースクワット
3年喪やってれば近づくかもね

>>417
きもいビルダーか、クソがり乙。
うｐしろよ。

>>419
見た目だけなら近づけるかもね。
でも>>420が言ってるように背筋が厳しい。
あと全体的に細くなるかと。

>>422
宮田の肉体も格好いいです。

>>423
器具使わなくても結構いけますよね。

今日はジムに行って、明日はボクシングです。
今日か明日肉体うｐします。
月のいつにうｐするかは決めてないのですが、半月か1ヵ月毎にうｐします。
月初にしようかな？

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

>>424
レスリングすればいいんでね？

>>425
レスリングできる環境がほとんどないじゃん。
地域のサークル関係ではほぼ無理っしょ。
どこで習えるか書いてくれ。

そもそもレスリングに興味ないし。
興味あるのは打撃系だし。

総合のジム池よ。

>>427
近くにないんだよ。
あと1行レスの人、つまんない。

つか肌白杉かもな
筋肉つけてもカットが目立ちにくい

>>429
焼けない体質なんだ。
焼くのに人より3倍以上時間がかかる。
なんで諦めた。

画像うｐしました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
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>>430
おい・・
なんか脇腹にお肉ついてきてるような・・
なんかトレか食事間違ってね？

>>431
食事は思いっきり間違ってると思います＞＜

土曜はファミレスのスープバーで10杯飲んでしまいました＞＜
だって食事券があったんだもん・・・＞＜

これからは気を付けます＞＜

>>430
誰が撮ってるの？

>>430
大胸筋の外側がないからかっこ悪いのかな？
それとも乳首が寄り目になってるからかっこ悪いのかな？

>>434

心が汚れているからだろう

ベンチ胸にバーつけるまで下ろしてないの？

>>433
ヒント：彼女

>>434
まぁ、全体的に筋肉がついてないから格好悪いんでしょう＞＜

>>436
バーを胸にはつけてないよ。

突然すいません！僕は今高２です！身長は１８２で体重は９０です！山本ＫＩＤの肉体を目指してます！ですが寮生活をしていてジムに通うことができません！寮でできるようなトレーニングを教えて下さい！

普通に腕立て腹筋
ダンベル使うもよろし

>>438
チンニング
逆立ち腕立て
ディップス
クランチ
スクワット
走りこみ

自重で物足りなくなったら、リュックにペットポトル（水or砂入り）詰めて加重しろ
卒業するコロにはだいぶ変わるぞ

書き忘れた。

背中と肩を徹底的にやり込め。
KIDのカッコよさはでかい肩と背中だからね。

ディップスとチンニングってなんですか？初心者なんですいません！！

その体格なら目指すとこ違うと思うけど

なにを目指せば？ワラ

もっと背の大きい格闘家

ランデルマン目指せ

それよりディップスとチンニングってなんすか？

ググれ

ググれ？

検索しろ

はあい

>>438
西島洋介目指せば？
日本人で現実的なところだ！
身長高くなってくるほどマッチョは厳しくない？

>>441
でも背中って普通見せる機会ないよね。

ﾁﾝ○＋ランニング

>>453
ちんぽぶらぶらさせてランニングするのはﾀﾞﾒですよ？

今日もジムに行ってきました。
ベンチプレス大幅記録更新！！

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

え？ボクシングのジムとふつうのスポーツクラブ両方行ってんの？
それであんなプヨプヨなの？？
食事がよっぽどおかしいんでは？
㌍計算してないんじゃ？？

>>455
ボクシングは月2回なんです。
トレーナーが個人でやってるところなので。

スポーツクラブは週2-3通っています。

確かに食事が終わってますね・・・。
カロリー計算なんてしたことないかもしれにあ・・・。

でも昨日サイゼリア行った時は、がんばって
ぶどうシャーベットだけにしました。
その前に、マックシェイクと吉牛並食べてたけど＞＜

背中鍛えるならベントオーバーローイングに限る。
最後の追い込みの時、背中が動かないくらいまでパンプアップさせればいいね。

おｋ、俺も明日からトレはじめよう。
１７９、９６、２８ぱー。
久々に計ってびびった。体脂肪２８パーて病気かよorz

>>458
ブタの体脂肪率が28パーだってさ。
だから体脂肪が28パー超えてたら「このブタヤロウが！！！」
って言われても仕方ないんだよ。

ブタって言われないように頑張ろうぜ(* ゝ∀･)ﾉｼ

ベンチプレスMAX記録推移

9/15　　70kg×3回
8/12 55kg×2回
8/2 50kg×5回
7/26 40kg×5回
7/15　　スポーツジム入会

次の目標は80kgとなりました。

月二回のボクスも入れて格闘技経験４年なの？
しかも少林寺と極真も入れて４年なんだよね？
そんなんで自分が強いと言えるとは田舎者は幸せだなｗｗｗｗ

>>461
別にﾎﾞｸちんは強くないよ。
でもきみをなぐりたおすことはできる！！

月2回のは除いてるよ。

少林寺＋極真＋ボクシングジム
で4年以上なの。

現在通ってるボクシングクラスはフォームや
闘争心の維持目的だね。

で君の格闘技歴は？ｗ

4年か～！短いな。その程度じゃ少林寺は女性が習うだだの護身レベルだな。

4年じゃまだ気も出せないだろうしね

ガクトにも勝てないだろう。

>>458=最強デブ
>>459=中途半端な小デブ

>>463
で君の格闘技歴は？ｗ

>>464
気を出せるという達人になら勝てると思います。
普通にパンチでぼこります。

>>465
ガクトってがりがりじゃん・・・。
何かの番組で何かを殴り倒してるの見たけども。
パンチ力なさそおおお。

>>466
おめえのスペックも晒してくれよおおお。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
このスレはガリ、普通体型、デブ、関取、女性。
誰でも参加できるスレになりました。

山本KIDの肉体に憧れる人はみんな集まってトレーニングしよう！
次スレからスレタイ変えます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

>>467
あっはっはっはっ

プヨリスギ、あれで体脂肪２１％？
なんかもっとありそうなんだけども・・・

こいつになら勝てる

筋肉あってもパンチ力は差ほどかわらないってｗ

>>470
撮影当時は19.8%でしたよ。

>>471
くまちゃんこんにちは。
くまちゃんはどのスレにいるんですか？
ﾎﾞｸちんは弱いんでいじめないでくださいね＞＜

>>472
ｶﾞｸﾄとバンナのパンチ力が変わらないってか。
ほーへーほー。

あーもー寝れん・・・。昨日、午後3時に起きたからだけども。

格闘技の話は移動してくれ

武道・武芸
http://sports9.2ch.net/budou/

格闘技
http://ex9.2ch.net/k1/

>>473
いやそういう問題じゃねぇと思うぞ。
だからどんなに筋肉があってもパンチ力上げるには、パンチの練習をしないと宝の持ち腐れになるって事だ。
むしろ筋肉ない人のほうが切れるパンチは打ちやすいだろうよ。
何故にガックンとバンナを比べるのだ。
それと前から気になったんだが、筋トレの練習量が少なくね？もっと追い込めよ。

>>475
>>だからどんなに筋肉があってもパンチ力上げるには、
>>パンチの練習をしないと宝の持ち腐れになるって事だ。
だからボクシングを習ってるってことだ。
シャドーは大抵格好いいと言われるよ。
しょぼしょぼシャドーじゃなくって、人前で披露しても
大抵何かやってるんだなと気付いてくれる。

>>それと前から気になったんだが、筋トレの練習量が少なくね？もっと追い込めよ。
筋トレの練習量はめんどくさいから書いてないよ。
確かに16回目のジムではファンク＋チンニング22回のみで終わったけど、
他の時は大体一つのマシン20回×3セット×複数マシンと追い込んでるよ。

でも筋肉痛でもう動けなくなるほどにはやれないんだ。
仕事が圧倒的に第一優先だから。
ほどよい筋肉痛がベスト。
でも毎日ウエイトはできなくてもスタジオレッスンだけは受けたいなと思ったよ。
それでスタジオレッスン前と後にチンニングやって帰るの。

ぷよちゃんはいつまでに体脂肪率15%達成しようとしてるの?

俺の格闘技歴はない。剣道15年　いろんな格闘技に手を出さないで一つの事をやれ。
国体も出てるからお前よりマシ。人前でシャドーとか　プロでもないのに恥ずかしいだろ。

ぷよりすぎさんスパーオフしますか？

あ、私スパセフ空手黒帯で今柔術と総合です

それ俺も出たいな。俺は日本拳法５年やってます。高校だけどいいっすか？

4年で粋がるのはやめてくれ。　気を出せる達人に勝てるわけないだろ！彼らは極めてるんだぞ。4年じゃ無理無理！

いいよ～！やっちゃえ

>482
お前本気で言ってたらかなり馬鹿だな。

お前　4年で強いと思ってるなら馬鹿だな

>485
そっちじゃなくて気が出せるとか言ってる方だよ。馬鹿。

>>477
軽い気持ちで考えてたけども、3ヶ月とかかなぁ。
やろうと思えば1ヶ月で達成可能だろうけども。

>>478
打撃系が好きなの。
でもアマなの。
仕事の合間とかついシャドーして社長に笑われてるんです。

>>479
しましょう。でも打撃オンリーねｗｗ
寝技知らんもん。
顔面に雨あられ降らすんでよろしく！
ちなみに2chの草格闘技オフは以前出てたよ。

>>481
全然いいよ。

>>気の人
顔面をぼこるから！

スパーOFFていつやるんですか？
どこで？

>ちなみに2chの草格闘技オフは以前出てたよ

kwsk!

>>487
やろうと思えば1ヶ月? 計算してみた?
体脂肪だけ減らしたとしても6.1kg減らす必要があるんだけど。
実際はLBMも減っちゃうだろうから、もっと減らす必要があるんだけど。

まあいいや、やろうと思えば1ヶ月なんだから、3ヶ月もあれば超余裕だね。
がんばってください。できなかったら笑いものだと思うけど。

そこらでたむろしてる喧嘩慣れしてるやつにも負けるで

ぷよりすぎさんはどこ住んでるの？出来れば中間距離のほうが良いよね？

１番目に好きなのがこれ♪
http://www.youtube.com/watch?v=tvYzE0Gy4EA
これが２番目に好き☆
http://www.youtube.com/watch?v=7KvHspzdHCM

格闘技もやってないのにｼｬﾄﾞｰするｸｿｶﾞﾘｗ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151373994/

周りから冷笑されてることに気がつけ

なんだ今日はデブ休みか

ちゃんと毎日来いやデブ

オフに出たくないからオフの話がなくなるのを待ってたりして

ぽくも山本キッドの体格を目指している
今の所肩幅４９．５（襖）ウエスト７９　胸囲９５
だからなに？と言われたら困るが・・・・。

　　　ビシッ　　／￣￣￣￣＼
　　　／￣＼（　　人＿＿＿＿）
　 ,　┤　　　ト|ミ/　ー◎-◎-）
　|　　＼＿／　ヽ　　　　(_　_)　）
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ノ
　|　　　＿_）＿ノヽ　　　　　ノ
　ヽ＿＿＿）ノ　　　））　　ヽ.

矢藤あき

500

オフはどーなった？

逃亡

まあみんな落ち着けよ、ぷよは今、オフに参加できない理由や、
3ヶ月で目標達成できない理由を必死で考えてるところなんだから、
もう少し待ってあげようぜ。

>>503

まあ、ハードすぎるんだろトレーニングが。

>>18
822 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/20(土) 01:17:23 ID:ekG8WM4H

具体的なトレ。
週1回、HIPHOPダンスレッスン1時間
週1回、ボクシングジム2時間
週1回、トレ。以下トレの内容。

ステッパー1000ステップ（約15分）

以下ダンベルは全て10kg。サイドレイズのみ5kg。
ダンベルカール×30回
ダンベルベンチプレス×30回
キックバック×20回
サイドレイズ×20回
腹筋100回
グリップボールにぎにぎ。

ダンベルのもっと重たいのは10kgじゃ負荷が全然かからないよ、
という状態＋お金が入ったら購入を検討します。
>>817さんはじめアドバイスよろしくお願いします。

456 ：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q ：2006/09/15(金) 23:59:40 ID:7F38yqYD
>>455
ボクシングは月2回なんです。
トレーナーが個人でやってるところなので。

822 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/20(土) 01:17:23 ID:ekG8WM4H

具体的なトレ。
週1回、HIPHOPダンスレッスン1時間
週1回、ボクシングジム2時間

カキコにいろいろ矛盾がある
たぶん全部嘘だったのだろう。

>>489
いつどこでかは誰か決めてくださいよ。

>>489
kwskは言えないなぁｗでも面白かったよ。

>>490
1ヶ月で8kgぐらい落としたこともあるし、
追い込めば可能だと思うという意味で言ったのです。
ただ、追い込まなければ3ヶ月経っても無理でしょうね。
その辺は私のモチベーション次第なのでなんとも保障のしようがないのですが。

>>491
喧嘩目的で鍛えてるわけじゃないよ。

>>492
自分から住んでる場所を明かすことはしたくないのです。
だから参加者したい人がどこに住んでるかを記入していってください。
その中間地点でどうですか？場所的に私が行けるかはその時に決まります。

>>495
デブも忙しいんです！！
ブヒブヒ言ったり。

>>496
オフはしょーじき言って出たくないというよりは、
開催までがめんどくせーという感じです。

>>497
体重、体脂肪率のスペックもさらしておくれ。

>>501
どうなったんでしょう・・・。

>>502
ここにいます！

>>503
忙しかっただけですよ。スレは携帯から見てましたけども、
トリップがないので書き込まなかっただけです。

>>504
いつの奴を貼ってるんだよｗ
今はもうスポクラ入ったからそちらでのメニューをこなしてるよ。

>>505
どこに矛盾があるのか教えてよ。答えるからさ。
全部嘘っていったいそれの何が嘘なんだろう・・・。

じゃ、今からジムです。
今日ジム、明日ボクシング、明後日またジムでファンクの予定です。

前の高校生だけど俺は町田です。それと喧嘩すんだろ？なんで打撃だけとか訳わかんないこと言ってんの？

>>508
網野と喧嘩したことある奴？

違います。

早く更新しろよぷよデブ君

デブ
↓

>>508
ガキは消えろｗｗｗ
喧嘩するって書いてある記述を抜き出してこいカスｗｗｗ

対戦したかったら俺が参加したことのある草格闘技オフにおいでｗｗ

あ、でもやっぱり何が起こっても責任のとれる20歳以上の人に限ります。
ガキはオナニーでもしててね(^_^)v

山木のホーリーランドでてえ

更新したよ。

今日はスポーツジムのトレーニーと腕相撲しました。

結果は如何に？？？

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

わざわざﾌﾞﾛｸﾞに誘導しないでここで結果さらせばいいじゃない
ﾌﾞﾛｸﾞの宣伝止めてください

>513
出るからそのオフどこか教えろ。

だって誰も来ないし

>>516
早く更新しろっていったから更新したのにあんまりだｗ
あと、ここに書くとここはおめーの日記帳じゃねーんだぜ？
ってAAを散々貼られるから、もうここには書かないことに決めたんだよ。
外部ブログだったら、見る人は見るし、
見ない人は見ないんだからいいでしょ。

>>517
北海道です。
って言ったら君は来るのかね？
極力個人情報は教えたくないんだよ。
まずあなたからどこに住んでるか書いてくれよ。
メールアドレスさらしてさ。「携帯」のね。そしたらそこに送るよ。

もう逃げてるようにしか思えねぇよ。町田って言ってるでしょうが。それに携帯のアドレスなんか晒したらそれこそ悪用されんだろうが。

>>520
だからガキはお断りだって言ってるだろうが。
あとスパーやろうって何回いやわかるんだ？カスがｗ
「喧嘩」って記述を抜き出してこい。
喧嘩なら町田でやってろ。
社会人になるとな、喧嘩なんか勝っても負けても百害あって一利ナシなんだよ。
俺の住んでる場所はいわねーけどな、
町田って遠すぎなんだよ。何時間かかるんだ。
おめーは新幹線代払ってこっちまでこれるのか？？？？
あ？？？？

おめーさん、人に住所とか晒させといて、
自分はメアド載せないって、リスク犯したくねーの見え見えだぞ。
チキンがｗｗｗ

あと「携帯」アドって書いたのは、
そっちの釣り＆逃げ防止と、そちらにもリスクを犯させるためだよ。

名無しでステアドでって誰がそんなんにメール送るか。

こっちばっかりリスクおってんじゃん。お前はリスクおってないじゃん

うざいから、とっととスレ埋めて移動しろ

【東京近郊】金蹴オフ（手打撃有）【女神待ち】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1145456814/

★半リアルファイトオフっ！！！集まれっ！！！★
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1115802305/

【空手】武道板オフ告知、情報交換スレ【柔道etc】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1132213313/

関東空手型オフしませんか
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1147931518/

「最強デブの俺が来年の夏までに山本ＫＩＤクラスの肉体を手にいれる
スレだ！！俺のスペックは
身長１６４
体重７３　　
体脂肪３２
の最強デブさ！！とりあえずトレーニングと食ったメシを一日
ごとにつけていくからトレーニングのアドバイスを僕にください
m(__)m 」

今は登場しなくなった前スレの>>1さんですが、彼の意志を継いだものは
沢山います。ここはデブだけれども山本KIDの肉体に憧れ、
トレに励む人達のスレです。

町田のアホは喧嘩オフに出れば？

ぷよりすぎは総合のオフにはでれないの？

だって嘘がばれるじゃん

>>523
お前がやりたいって言ったんだから
お前がリスク負え。
あと、俺はブログ書いてるし、もう逃げないからさ。

>>527
オフ出てたのは総合のオフだよ。
寝技も打撃も両方スパーしてた。

ああ、今起きちゃった。

ここは、ぷよりすぎが釣られるのをみて楽しむスレでつか？？w

【ボストン（米マサチューセッツ州）２３日（日本時間２４日）＝サンケイスポーツ特電】
ロブスターをコッペパンに挟んだ“エビドッグ”の早食い世界大会が当地で行われ、
長野市出身の小林尊（たける）さん（２８）が地元の４人組を圧倒、１０分間で４１個を
平らげる世界新記録を樹立して優勝した。ホットドッグ早食い大会６連覇中のフード界の
“プリンス”が、海の向こうでまたまたデッカイ勲章を手にした。

◇

悠仁さま、ハンカチ王子、自民党の新総裁…。プリンスフィーバーに続けとばかり、
“食のプリンス”が大記録を達成した。

地元紙などによると、大会はホットドッグのロブスター版となる“エビドッグ”を１０分間で
どれだけ食べられるか競うもので、小林さんは地元の４人組と対戦。“変則マッチ”で
不利かと思いきや、役者が違った。

最初こそ勢いが良かった４人組だが、途中で脂汗を流してペースダウン、コンスタントに
食べ続ける小林さんが次第に圧倒した。結局４人組の計２５個に対し、小林さんは４１個を
平らげて世界新記録を樹立。賞金１万ドル（約１１６万円）を獲得した。
食べ終えると右手でガッツポーズをつくって笑顔をみせた。

渡米前、自身のブログに「とてもおいしそうですよね」と“エビドッグ”の味を楽しみに
するなど余裕をみせる一方で、「出るからには記録にこだわる」と燃えていた。
大会後は観客に向かい「また記録を伸ばしたい」と、さらなる飛躍を誓った。

小林さんは平成１３年にテレビ番組「テレビチャンピオン・早食い世界一決定戦」で
優勝してブレーク。フードバトルブームを築いた。しかし翌年に中学生がテレビをまねて
早食いをして、のどにつまらせて死亡する事故が発生。テレビ局が番組を自粛したため、
活動の場を海外に移していた。

http://www.sanspo.com/shakai/top/sha200609/sha2006092501.html

米ニューヨークのホットドッグ早食い大会では０１年から６連覇中。
１９９８年から米国の大会では負け知らずだが、０３年に米ＦＯＸテレビの企画で
体重約５００キロのクマとホットドッグ早食い競争をして５０対３１個で負けている。
今回の大会で主催者は「人類では負け知らず。だからこそ４人組と対戦する」とあおっていた。

身長１７３センチで、５年前に６０キロだった体重はいまや７５キロ。
綿密なウエートトレーニングを行い、体脂肪率は１０％以下という。
海外では「ＴＳＵＮＡＭＩ」の異名を持ち、早食いの国際団体「ＩＦＯＣＥ」の世界ランク１位。
今年は７月から３カ月連続で世界記録を樹立しており、“早食い王子” の快進撃が続いている。

http://www.sanspo.com/shakai/top/sha200609/sha2006092501.html
http://www.sanspo.com/shakai/top/sha200609/image/06092501kobayashiAPT01318G060923T.jpg
http://www.sanspo.com/shakai/top/sha200609/image/06092501haraAPT01301G060923T.jpg
“エビドッグ”早食い大会で世界新記録を樹立した小林尊さん。
自慢のおなかを見せてガッツポーズ＝２３日、ボストン＝ＡＰ

ごめん誤爆したｗ

腕相撲なんてリストが強いほうが有利だかんね。
どんなに腕が太くても卓球やってる奴の方が強い場合もある。
腕相撲プロのトレーニングなんて雑巾絞りだからな、腕相撲でどっちが腕力が
上かなんて競ってる奴は素人だよ。

俺はネットで拾ってきたKIDの画像を加工して
携帯の待ち受けにしてモチ高めてるぜ
ちなみにこれ↓
http://p.pita.st/?ci6u9fxc

ＫＩＤは背中と肩はデカイけど、腕はたいして太くないよな。やっぱ打撃に必要な
肩と背中を重視したのかな？レスリングは腕も重要なのにな。

最近　KIDの真似して坊主やってる人　多いけど似合ってない人多いよ。顔と頭の形が良くないと似合わないから！

ここのコテのくまってのはボウズだけど酷いな。形が亀頭みたいだからな

それと顔も小さくないと。デカ顔じゃだめだ

かなり背が低いね。

顔がでかくても似合ってる奴もいるけどな、藤田とかヴァンダレイとか。

大抵腕力があったりパンチがあるやつは体幹がぶっとくて、腕はそれほどってやつが多い。いやもちろん普通より太いよ。
腕だけ太いとテレフォンパンチになりやすいし。
そういう意味では懸垂はいいよね

ここは、ぷよりすぎが釣られるのをみて楽しむスレでつか？ww

ウエイト風有酸素ですから。

ところでオフはどうなった？

ぷよりすぎにそんなに会いたいか？
自分の時間を削ってまで、会う価値のない人間であることだけは
確かだと思うがな

逃亡か。

脳内トレーニーだったくさいしな。

>>545
まさか本人さんですか？
違ってたらごめん

>545
ええ会いたいですね。理由は>333当たりからレスを読んでいけば分かると思います。
>546
てめーと一緒にすんなや。てめーはちんこでもしごいて寝てろや。
>547
そこまでセコい人間じゃないです。

>>530
ﾎﾞｸは釣られませしぇぇん！

>>531
小林尊かなりファンだったのに！
早食いマニアだったのに！ジャイアント白田！
さらにそいつを下した、新チャンピオン！
初期最強中島君！嗚呼。

>>533
リストと前腕だよね。でも
ベンチプレスと腕相撲を驚異的に強くする
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147411235/
このスレが好きなんだ。

>>535
上腕二頭筋は結構太くない？確かに前腕は細めかも。

>>536
確かに坊主似あってる人とそうでない人がいるね。
ダボダボのパンツはいてるヤンキーは違う意味で似合ってる。

>>540
ヴァンダレイの顔の大きさは普通だぜ？

>>542
だから釣られましぇぇん。最新の注意を払っています！

>>543
最強ですから。

>>544
どうなったんですかね。ﾎﾞｸは腕相撲オフがしたくなってきたんですが。
トーナメントでも開きませんかね？体重別で。

>>545
俺もそう思いますよ。同様にこちらもあなた達に対して同じように
思ってるのは確かです。

>>546
俺、脳内って認定されるほど凄いことやったの？？(・∀・)

>>548
理由が全然わかりませーんん。
教えてくんろ。
そして会って何をするか教えてくんろ。腕相撲？

>>540
いやヴァンダレイの顔は大きいぜ？ミルコと並んでる時はデカく見えた。
ミルコが小さいからかな？
最近ボーズが似合ってると思ったのはカトゥーンの田中君だな、前からカッコイイと思って
たのはＫＩＤとエグザエルのボーカルの人。自分も坊主だから服とか選ぶ時は
坊主の人の真似とかする。ＫＩＤのファッションも真似したいけど、身長が違うからなぁ。

カトゥーン田中は中途半端なボーズ！6ミリくらいだろ？あれは駄目。あれ以上短くしたらジャニーズが許さないだろうし　頭の形が悪いのもバレルからな。

田中って眉毛がｷﾓい目が離れてる坊主のＤＱＮだろｗｗｗ

あれ似合ってるのか？ｗｗｗｗｗ

似合ってないだろ。　あいつのラップまがいも勘弁。

あいつってKIDを糞ガリにした感じだよな

ぷよりすぎにとっては
このスレはmixiのようなものなんだろうと
ふとそんな考えが頭をよぎる

>>551
確かに、ミルコよりはでかいかも。
というかミルコは顔ちっこい。
ミルコ最強！！！！！！！！

>>556
どんな意味だろうと考えたけども、
レスのつけかたは確かにmixiっぽいなとは思った。

日記を二つうｐしました。

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

ぷよりすぎよぉ、自宅にバーベルとか置いてる？
ぷよりすぎに限らず、置いてる人いる？自分置いてるんだけど、マンションだから床のフローリングが
ギシギシ言ってヤバイんよ、なんか対処方あるかな？ボディメーカーとかで６０００円くらいのマット買ったんだが
あまり効果がないみたいで、ホームジムの人だれか教えてくれ～。

マットだ！体育館から持ってこい！

サンドバッグ買ったのに休業かよ！（三村風）

やめたから買ったのか、
買ったからやめるのかどうかは知らないが…
もうちょっとがんばったらどうなんだ

あんなでけぇサンドバッグスタンド家に置けるかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ぷよおまえもしかして金持ちのボンボン？ｗｗ

ハンズで買ったクッションマットをフローリングの上に全面敷いてるので家具足とか汚れも全然OK。
木目調とかカラーも豊富なのでお薦め。

>>559
>>562
サンクス！！そんな簡単にフローリングは壊れないよね？

壊れないよ！そうとう古いアパートなら危ないけど
！559の者だけど俺はアウトドア用のマットをひいている。クッション性もいいし！友達が体育で使う　マットをひいてるよ！

そうか、じゃぁ俺もそうゆうの買います！！！

デブ頑張ってるな。でも、また昔の性格に戻ってきたな。うぜーなホントによ。
つーかよ、お前の家広いんだな。サンドバックなんか部屋の中に置いたら
糞邪魔でイライラしそうだけどな普通は。

それと、体が全然変わってねーじゃねーか。
デブのまんまでもいーから、筋肉量くらい頑張って増やせ。

現在値：73kg×32%≒23kg ← 現在の脂肪量

脂肪だけ落として15%にするには
(73kg-23kg)×(100/85)=58.9kg
まで絞らなければならない。とすると、
73kg-59kg=14kg
となり、14kg脂肪を減らすことが必要となる！
大変だな。がんばれよ

計算間違えてないよね？

おい、>>1とぷよりすぎは別人だぞｗ
初代１はとっくに逃亡してる。

身長172cm
体重76.2kg
体脂肪率21.8%

これが今のぷよりすぎのデータらしい。
タプタプだから本当はもっと脂肪率高いと思うが。

だってこれだぜ？
ぷよぷよにもほどがあるじゃん。
ttp://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/f/2/f2cc0053.jpg

ぷよりすぎの体って、
腹踊りなら泣いてる顔だよなw
キモッ

　　／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼
　|　　　（ ●）（●）
.　|　　　　（__人__）　　　>>570どうみても鍛えてる身体じゃないだろ…
　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　　　常識的に考えて･･･
.　 |　　　　　　　 }
.　ヽ　　　　　　 }
　　ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　＼
　　　/　　　く　　＼　　　　　　　＼
　　　|　　　　＼　＼　　　　　　　＼
　　 |　　　　|ヽ、二⌒)､　　　　　　　＼

う～む、このプヨプヨぐあいじゃとても鍛えている体とはいえんなぁ。

よく晒せるな

>>558
解決したようで何より。

>>566
昔の性格というか、魚心あれば水心ありですよ。
相手の態度に応じて顕著にこちらの態度を変えてしまいます。
それが悪い癖。でも我慢しててもしょうがない。
家は散々言ってるけど田舎だからね。広いかもね。
がんばります。

>>568
逃亡しない人現れないですかね。
あなたとかやりませんか？KIDの肉体を目指すの。

>>569
体脂肪率はそのまんまですよ。

>>573
これからですよ。

>>574
自己顕示欲が強いのと負けず嫌いなんですよ。
ビフォーアフターを実現させてみせます。

>>570
三角筋つけるとかっこよくなると思いますよ。肩幅広いですね～

どこが広いんだ？

ビフォーのまま三ヶ月が過ぎたわけだが

ぷよりすぎは歳　いくつなん？

40前に見える

>>578
むしろ悪化してるしな

劇的ビフォービフォー

７月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/6/b/6b999194.jpg

８月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/9/d/9d5d6e90.jpg

９月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/f/2/f2cc0053.jpg

　 /'　　　　　　　　　　!　　　━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､　　　　┃　　　━━━━━━━━
ァ　　 /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿　ト-､）　　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　┃┃┃
'　　 Y　　ｰ==j 〈,,二,ﾞ !　　)　　　　｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛
ゝ.　 {､　　-　,.　ヾ "^ }　　}　ﾟ　｡
　　　）　　,. ‘-,,'　　　≦　三
ゞ,　∧ヾ　ゝ'ﾟ　　　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ
'=-/　ヽﾟ｡≧　　　　　　　　　三　＝=-
/　|ヽ　＼-ｧ,　　　　　　　　　　≧=-　。
　　!　＼　　ｲﾚ,､　　　　　　　　　＞三　　｡ﾟ　･　ﾟ
　　|　　＞≦｀Vヾ　　　　　　　　ヾ　≧
　　〉　,く　｡ﾟ　/｡･ｲﾊ､､　　　　　｀ミ　｡ﾟ　｡･

色々な格闘技をちょこちょこかじって
自己満足に浸ってるようなやつになんて
何もできないってことよ。

あれでも必死で力入れてるんだろうなあ

黒い靴下がありえなすぎるほどかっこいい

28 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/06/26(月) 02:48:53 ID:UOvzMQW2
相変わらずすさまじい粘着具合だな。
お前のような奴が犯罪起こして新聞に載るんだな、と思ったら
ぞっとしたよ
まぁ、死ねよ

“死ねよ”
殺人予告？？ ((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル

　　　　　　　　　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　（ ´Д｀）＜　通報しますた
　　　　　　　　　　／,　　/　　　＼
　　　　　　　　　(ぃ９　　|　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 /　　　 /、
　　　　　　　　 /　　　∧_二つ
　　　　　　　 /　　　/
　　　　　　　 /　　　＼
　　　　　　　/　 /~＼　＼
　　　　　　 /　 /　　　>　）
　　　　　／　ノ　　 /　／
　　　　/　／　 .　 / ./　　　　(ﾟДﾟ）　＜しますた
　　　 / ./　　　　（　ヽ､　　　 @(　)>
　　（　 _)　　　　　＼__つ　　　／ >

デブ更新しろよデブｗ

女性フォルモンが多いのが理由か
ただ単にトレ経験が浅いのが理由かわからんが
それにしても鍛えている体にみえなすぎる。
それとも生で見てみるとイイ感じに見えるのかな。
静止画、それも真正面からの画像は
鏡からすると想像以上にショボクみえるから。

すき放題喰ってるんだろｗｗｗ食事節制しろやデブｗｗｗ

３カ月あって何もできない人は、半年たっても一年たっても
何もできないひとですよ。
トレーニングだけじゃなくて人生全般においてね。

>>583の画像は誰だ…？
毎日食っては寝る生活で、ほとんど運動をしていない俺よりショボいな。

>>576,577
ありがとうございます。
肩幅はぬぐと大抵まず間違いなく広いねって言われるんで、
広い方なんじゃないでしょうか。測ってもいいですけども。
上腕の太ささらした時も→「そんなにねーだろ」
体脂肪さらした時も→「もっとあるに決まってるだろ」
ときてるので別にいいんですけどね。

>>578
体重が増え、体脂肪率がほぼ変わらないままきました。
ベンチが70kgまであがりました。
しかし、見た目は変わってませんね。あれま。

>>579
ひみつ。

>>584
君を殴り倒すことはできる！

>>585
格好いいでしょ。

>>587
仕事第一。

>>588
まぁ、その辺に理由があるかもですね。
詳しく書きませんけども。

>>589
その通り。トレやってるけども、食事制限はしていないのが
たまにきずです。

>>590
自分のことを言ってるんですか？

>>591
けどもきみをなぐりたおすことはできる。

だんだんレスするのが面倒になってきた・・・。
別に自分のスレじゃないし。

相手が名無しだからつまんないんだよね。
張り合いがなくって、正直言ってカスって感じで。

叩いてもいいんだけど、2回以上書き込んでる奴はコテ使えよ。
チキン。

そうか～。あんま広く見えないがな～。
まあ俺が野球部で肩幅広いやつに囲まれてるのもあるがな。俺でも54あるし。
てか脱いだらって脱がなくてもわかんだろw
肩幅広いやつは服着てても背中大きいから。
まあ別にいいけどな。
どうせ近くでお前に会うことなんか無いから

ところでぷよりすぎって何歳なの？

38歳くらいじゃん

そんな行ってんの？なんかリアルでやだなぁ…
いわゆる中年太りか

ごめん
>>597はあくまで俺の予想ね
でも実際はもう少しいってそう

６００

失礼な。
また書きと叩かれるけど
それより10以上若いよ。

あと乳垂れてんのは
今飲んでる整腸剤の副作用だってさ。

いや正直胸が垂れてるのは仕方ねぇ、最初の頃ある程度脂肪がある人は、中途半端に脂肪と筋肉が半々の
時、皆ぷよりすぎみたいな胸になる（いやガリの人はないけど）。
それとぷよりすぎよぉ、やっぱり思うんだが、もっと頑張れよ。
彼女がいるとかいとか、仕事第一とかは、理由になんねぇぞ。

>>595
背中が大きいと肩幅が広いは別だぞ、大きいってのは見るからに背中の筋肉
に厚みがある人の事、ただのデブと筋肉で大きい人は明らかに違うからな。

ぷよりすぎよぉ、３ヶ月もたってるんだからよぉ～
普通は体つきが結構変わってくるもんだぜ。
もっと頑張れよ。

なんだ? みんななんだかんだ言ってぷよのこと応援してんのか?

ぷよは、>>594みたいなことを言わず、くだらん煽りにもいちいち反応せず、
「けどもきみをなぐりたおすことはできる」みたいな根拠ないことも言わず、
適切なアドバイスは聞き入れ、
少しずつでもKIDの肉体に近づいていこうとしてるなら応援したくもなるんだが、
現状、応援するのはどうみても無理です。
本当にありがとうございました。

ぷよりすぎがあまりに不甲斐ないのと、
チキン呼ばわりされるのも癪なんで参戦しようと思います！

ttp://www.uploda.org/uporg530985.jpg

身長：166cm
体重：63kg
体脂肪率：11%

当分の目標は大胸筋ですね。

ぷよは、ベンチ70kg×8回ぐらいで停滞するに1000ぺリカ

ベンチ70kgしか挙らない人が
いきがってるのをみてるとなんだか哀れに見えてくるよ。
>>332
"俺も強いよ俺俺。"

本当に強い人は、一文に"俺"を三回も使って
自己顕示しないだろ。プゲラ

香ばしい人が湧いてきました

>>609
ぷよのことはほっておいて、
おまえはおまえでがんばればいいと思うのだが。

まあどうせすぐにいなくなるだろうからどうでもいいか。

>>605

ウエイト風有酸素ですから

24 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/06/26(月) 01:36:24 ID:Lc48JFVR
859 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/21(日) 23:32:32 ID:SlRpxRDB
>>856
>>メニューは、848氏の言うように自分でまとめサイトを見て決めればいい。
メニューは船木誠勝のハイブリッド肉体改造法とKIDが表紙の目指せ格闘家ボディ。
をみて決めましたよ。それで最初は脂肪を落とそうということを決めました。

47 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/07/11(火) 22:30:58 ID:wfuCY8sU
>>43
週5でウエイトは今の環境だと無理。
というかそれって各箇所をわけてトレってことでしょ？
時間的に無理なので週2でウエイト（全身）をジムでやっています。

BIG3はごめんなさい。怪我の危険性があるのでやっていません。

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７月
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８月
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９月
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最強デブ達が山本KIDの肉体を手に入れるスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148646744/

58 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [sage] 投稿日：2006/05/28(日) 23:40:48 ID:Y3LrRihA
>>50
まぁ、マーク・ハントより劣っているピザデブでも
KID目指して頑張りましょうというスレです。

今現時点での進む方向は前スレで書いてるんで。
大抵の書籍に書かれているように、ピザは
減量してから筋肉つけろと。
そのように、まずは減量→増量を目指してますよ。

で今は減量の段階なんです。
でただ有酸素してたら筋肉まで落ちてしまうので
平行してダンベル使ったり腕立てしたり懸垂したりしてますね。

72 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/29(月) 19:06:05 ID:0pZn0tNN
仕事が忙しくなってきたのでトレは続けますが、
書き込みをやめます。
結構時間が取られるので。

後は同じようにデブだけど、腹出てるけども、
KIDや魔娑斗のような体を目指したいという人達にたくします。

トレは続けてますんで、また気が向いたら夏にでも。
向かなかったらさようならです。では。

７月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/6/b/6b999194.jpg

８月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/9/d/9d5d6e90.jpg

９月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/f/2/f2cc0053.jpg

　 /'　　　　　　　　　　!　　　━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､　　　　┃　　　━━━━━━━━
ァ　　 /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿　ト-､）　　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　┃┃┃
'　　 Y　　ｰ==j 〈,,二,ﾞ !　　)　　　　｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛
ゝ.　 {､　　-　,.　ヾ "^ }　　}　ﾟ　｡
　　　）　　,. ‘-,,'　　　≦　三
ゞ,　∧ヾ　ゝ'ﾟ　　　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ
'=-/　ヽﾟ｡≧　　　　　　　　　三　＝=-
/　|ヽ　＼-ｧ,　　　　　　　　　　≧=-　。
　　!　＼　　ｲﾚ,､　　　　　　　　　＞三　　｡ﾟ　･　ﾟ
　　|　　＞≦｀Vヾ　　　　　　　　ヾ　≧
　　〉　,く　｡ﾟ　/｡･ｲﾊ､､　　　　　｀ミ　｡ﾟ　｡･

粘着しすぎだろｗ

どっちもどっちだな・・・

まぁ、皆さんもう少し大人になろうよ。

ぶよｻﾝも、もう少し冷静な対応しなよ！

このままだと荒れ放題になっちゃってつまんなくなるよ・・・

つ～かとぐろ11％っておもろい。かなり弱いじゃん。

中級者板にはってみたのでついでにこちらにも

ttp://www.uploda.org/uporg531241.jpg
ttp://www.uploda.org/uporg531242.jpg

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うんこデブ逃亡。

もうちょっと暖かく見守ってやろーぜ
ぷよももうちょい謙虚になれよ。。
そうすれば・・・よせ！なにをするギャー・・・・・・・・・・・

135 名前：山本キッド[] 投稿日：2006/09/29(金) 20:19:01 ID:PieOKoOB0
http://imepita.jp/trial/20060929/727270　upします。
腹に「Ｓ,Ｍ」（Solitude（孤独）Man（男））って赤マジックで一応書きますたｗ

おいおいただのガリじゃねーかと
http://that4.2ch.net/test/read.cgi/alone/1158750605/135

>>630
クソガリ雑魚にも程がある。
ベンチ３０ｋｇ。

臭そうなピザだな。
真面目にトレしてねーのか。

788 Name：無記無記名 [] Date： 2006/09/28(木) 22:45:36 ID: 6atSgD1B Be:
>>1-787

７月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/6/b/6b999194.jpg

８月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/9/d/9d5d6e90.jpg

９月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/f/2/f2cc0053.jpg

かかって鯉や雑魚℃も～

789 Name：無記無記名 [] Date： 2006/09/28(木) 23:35:20 ID: a+2OUDEJ Be:
ザクがスカートをはいてる

790 Name：無記無記名 [] Date： 2006/09/28(木) 23:38:09 ID: mj+nzBK0 Be:
きもおおおおおおおおおおおおおおおおおお

791 Name：無記無記名 [sage] Date： 2006/09/28(木) 23:39:34 ID: SIFQtgCm Be:
変な体

792 Name：無記無記名 [] Date： 2006/09/28(木) 23:57:48 ID: 6atSgD1B Be:
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150634129/l50
最強デブが山本ＫＩＤクラスの肉体を手にいれるスレ

「最強デブの俺が来年の夏までに山本ＫＩＤクラスの肉体を手にいれる
スレだ！！俺のスペックは
身長１６４
体重７３　　
体脂肪３２
の最強デブさ！！とりあえずトレーニングと食ったメシを一日
ごとにつけていくからトレーニングのアドバイスを僕にください
m(__)m 」

793 Name：無記無記名 [] Date： 2006/09/29(金) 01:06:30 ID: wfXPkR4R Be:
きもおおおおおおおおおおおおおおおおおお

>>605
もっと頑張るよ。
ジムに入会してからは2ヶ月だけれども。
多少は筋力ついたんだけども、見た目が変わらなければね＞＜

>>606
くだらん煽りするカスが悪いに一票。
>>「けどもきみをなぐりたおすことはできる」みたいな根拠ないことも言わず、
冗談に決まってるじゃん。
>>現状、応援するのはどうみても無理です。
別に応援してくれなくても勝手にやってるので大丈夫です。

>>607
画像削除されてるじゃねーかよ。

>>608
そうすると80kg×1回は挙がりますねｗ
最初は80kg目標だったんだけれども、70を意外に早くクリアしてしまったので、
目標をもうちょっと上に設定しなおしました。書きませんが。

>>609
なつかしい名前のハンドルにﾌﾟｹﾞﾗ。
なんでこうもジョークに反応するんだろうｗ
図星だからなんだろうかｗ
>>611の言ってる通りお前はすぐにいなくなると思うよ。

>>625
ごめん。冷静に煽って影で笑って、
気が向いた時にまた来てレスしてるんだ。
これからはスルーした方がいいよね？＞＜

>>627
見れねーっつーのｗ
すぐ消すなチキン。

>>629
そうだよ。もうちょっと暖かく見守ろうぜ。

今日はいつも行ってるジムがお休みなので、
公共のジムに行ってきます。
スタジオとベンチができないな。あとチンニングも。

>>635
ちょっと反応しすぎましたねw
画像は消したんじゃなくて
アプロダ使ったから流れちゃったんですよ。
どっか自分のスペースに置いた方がよかったですね。

まぁお互い頑張りましょう

ぷよウエストもっと絞れ。

>>633のキモイおっさんはこのコテ？
筋トレの前に断食しろ、デブ。

しかし何でこうもキモくみえるのかな？
１．パンツと靴下がキモいのか２．光の具合が悪いのか３．デブなのが悪いのか
４．こいつの体型が先天的にキモイのか・・・
どれだろう？

>>639　　　http://viproom.heartring.net/log/vipper1595.jpg

画像アプロダに貼っておいたら流れちゃったようなので、
貼らせていただきますね。

ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200609/30/93/a0094093_224652100.jpg

あ！ # 入れ忘れたw
ばかだ～

胸板は薄いな戸愚呂11%、だが大きくはないが引き締まったいい筋肉だ。
女にもてそうな体やね。大きくしようとは思わないのかい？？

ウエイト風有酸素！ウエイト風有酸素！ウエイト風有酸素！ウエイト風有酸素！
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>>643
なかなかの肉体ですね。
体脂肪率が低いのがうらやましい限り。
今度ﾎﾞｸと腕相撲勝負しましょう！

今日は前腕とリスト中心に鍛えた。
家でｗ
だって下痢だったんだもん。
ジムは行けなかったよ。

上腕測ったら36.5cmありました。
戸愚呂11%は何cmあるの？

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>>1さんは、やる気が無いとしか思えないなぁ…。
自分の体を見て、どこが問題あるのか分かるでしょ？

>>664
いまさら何言ってんだよｗｗｗ
1は逃亡済みの初代ｽﾚのﾔｼだよ。ぷよちゃんとは別人。

まあぷよちゃんのやる気がないのはそのとおりだけど。

>>645
ウエイト制限のある競技をやっていたので
必要のない筋肉は筋肥大させないようにしてたんです。
そうじゃないと減量が辛くて仕方ないので。

もう引退してそれはないのでバシバシ筋肥大させられますw

>>659
ぷよさんがオフに乗り気になってきましたw
機会があれば是非やりましょう。
自分は腕相撲はあまり強くないですけどw

上腕は普通時で28cm、力こぶ作って32cmってとこでした。

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ウエイト風有酸素！ウエイト風有酸素！ウエイト風有酸素！ウエイト風有酸素！
ウエイト風有酸素！ウエイト風有酸素！ウエ

ぷよちゃん真面目にやろうよ
ウエイト風有酸素なんて言い訳しないで筋トレ真面目にやれ！
どっちかに汁　ウエイトか有酸素どうじにやろうとするな。

ぷよりすぎお前さん、アレで３６ｃｍあんのか？！
すげェな。俺は頑張ってもたいした事ねぇのに。

終了ってことで。

>>664
>>664さんは、やる気が無いとしか思えないなぁ…。
自分の体を見て、どこが問題あるのか分かるでしょ？

>>666
なるほど、レスリングとかですか？
オフは乗り気ですよ。最初からｗ
でも住んでる場所をさらすのは一番最後です！ｗ
今、右肩がｲﾀｲ。変な寝かたしたのか・・・。
そうかぁ。俺が相当ぷよってるからね。

>>671
同時じゃないですよ。
今は、スポーツジムに通ってトレーナーの指示の元
やっています。例えるなら有酸素風ウエイトでした。
マシンで言うと20回繰り返せる重さのものを×3セット以上
こなすのです。筋肥大目的ではなく、ダイエット目的なので。

>>ヒドラさん
あるんですよ。何故か。
写真だと散々な言われようです＞＜
実物はもっとひどいですけど＞＜

>>673
コピペ厨乙。1回死ねばー？ｗ

>>674
おまいが他人の身体にダメ出しすんなよ(´・ω・｀)

２ちゃんに書き込むぐらいまめにトレしてれば体にも変化が現れたんだろうな
次の三ヶ月で変わってないようなら>>1同様逃げるしかないぞ

でも皆で辛いことや良かった事を書き込んでいくと筋トレも楽しくなるもんだぜ？
一人もくもくとやるよりはさ。

>>675
>>664をよく見なって。

>>676
そうだね。別にここにそんなにマメに書き込んでるとは
思ってないんだけどもね。
1ヶ月に1回くらいの書き込みにするか。

3ヶ月で変わってなくても逃げないよ。
永遠に続くストーリーです。
あと、体型は変わってなくても、握力が上がったとか、
いろいろあるじゃない。
この2ヶ月ではベンチが70kgまで挙がるようになりました。
いじょ。

ベンチ弱いな

>>679
2ヶ月だったら素質ある方じゃね？

体重あるからな。
俺の高校のときの同級生は60キロしかないが、2ヵ月で80くらいあげてたぞ。

>>678
君は１じゃなかったのか。まぁ、言いたかったことは変わりないからいいが。
週２日ってのは、今も継続してるのかな？

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

二ヶ月で７０だったらいいんじゃないか？

>>679
まだまだこれからさ。
次なる目標は80kgです。
で、君はどんなスペックで何キロ挙げるの？

>>680
でしょでしょ。

>>681
そいつが素質あるんだよ。

>>682
継続してるよ。土は必ず彼女とジムに行くし、
あと1日はどこかで必ず時間取ってる。
あとは家でだね。時間があれば週3回行く時もあるけども。

昨日は夕方5時に起きて、夜8時に寝て11時に起きて
今まで起きてた。大食い見ながら「ぎゃるそねー」って言いながら、
ステッパー45分踏んで、ダンベルアームカールしてた。

そうそう、こまめにレスするのはさ、レスためまくると
連続投稿するなって表示が出るからなんだよ。
4回目で出ない？だからこれからは煽りくさいのはスルーするよ。ごめんね。

ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！
ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！
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ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU

俺？俺は182センチ85キロでベンチ115あげるよ。
俺でも2ヵ月やったときは80近くあげたけどな～。　まあ基準がわからんから別にいいわ。

ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！
ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q！
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>>688
言っちゃ悪いけど、それだけの体格があるんだったら2ヶ月で80、
現在115挙げても全然不思議じゃないでしょ。

じゃ寝る。

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いや俺じゃなくてその60キロのやつとの比較なんだがな。
俺だってやり始めの頃は70あるかないかだったし。
まあ体格を理由にせずに頑張れや。それはただの言い訳だから
俺より小さいやつでも俺より挙げるやつもいるし、俺より体格いいやつはジムには腐るほどいるし

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>>692
いや、君がスペックを書いたんだから
君と比較したんだよ。
なんか言ってることがよくわかんないね。
体格を言い訳になんていつしたっけ？
別に70kgで良いとも満足してるとも一言も書いてないんだけども。
君の体格とスペックと比較して、自分は別に妥当なところでしょ？
と書いただけ。
あと60kgの人、何歳で何してる人なの？
運動経験とかさ。別に興味ないから書かなくてもいいけど。
自分は自分でやるだけだから。

日記2つうｐ。

★最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れるブログ★
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聞いといて興味ないって…コテにはまともな奴いないな。やっぱりw
俺から見たら言い訳に聞こえるがなw
俺より小さいやつでも俺より挙げるやついるのに。
やりはじめの頃も体重違わないんだから。
まあ頑張れやデブ。なんとなくお前の人間性がわかったわ

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>>685
ちゃんと家でもやってるんだ。思ったより、よく頑張ってるね。
それなら、もっと考えてやらないともったいないよ。今のやり方が悪いとかじゃなくて、もっといい方法があるはずだよ。
ぷよさんの正確なﾄﾚﾒﾆｭｰ知らないし、俺も凄い体してるわけやないから、偉そうなこと言えないけど。ただ、真面目に取り組んでるなら効果だしたいだろうしね。

>>701

822 名前：ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q [] 投稿日：2006/05/20(土) 01:17:23 ID:ekG8WM4H

具体的なトレ。
週1回、HIPHOPダンスレッスン1時間
週1回、ボクシングジム2時間
週1回、トレ。以下トレの内容。

ステッパー1000ステップ（約15分）

以下ダンベルは全て10kg。サイドレイズのみ5kg。
ダンベルカール×30回
ダンベルベンチプレス×30回
キックバック×20回
サイドレイズ×20回
腹筋100回
グリップボールにぎにぎ。

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