4月15日にぎはらがうｐするそうですｗ

943 名前：らららにんにく ：2006/02/13(月) 22:23:35 ID:loyMmrBw
最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。


楽しみですねｗｗｗｗ

保守＾＾

>落胆振りをいっそう強めさす為の布石

うはｗｗｗｗｗｗかっこいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くだらねえ

ぎはら＝44 ◆C4bG4IRn0.の立てたスレ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128747348/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119681307/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129734687/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135993173/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138277532/

どうせ「納得いく体が出来なかった」といって逃げるだけだろうな

オフも逃げ、画像ウップからも逃げた
大嘘つきネット弁慶＝４４＝ぎはら＝らららにんにんく
未来やいかにｗ

911 ：らららにんにく ：2006/02/13(月) 09:25:03 ID:flIrX04v
デブかどうかは130キロできるようになってから証明してやるからそれまで
大人しく待ってろバカどもｗ
今みたいに大したことない下半身でアップしたって意味ないだろ。
どの道、てめえらの想像してる体型との違いに驚愕すること間違いないがなｗ



912 ：らららにんにく ：2006/02/13(月) 09:41:02 ID:flIrX04v
証明するのは最短で4月15日じゃ。
その頃にはそのレベルに到達できてる予定。
もしかしたら多少ずれこむ可能性もあるが、遅くても5月までには
証明できる。
分かったなバカども

914 ：らららにんにく ：2006/02/13(月) 10:20:59 ID:flIrX04v
ちゃんと自分だという証拠を紙にでも記入して証明してやるからそう
慌てるなカス。こないだと同じように「井川、44（トリップつき）」
と書いて見せてやるよ。
お前らの引きつった時のツラが見物だぜｗ
最も今でも構わんのだが、どうせなら目標レベルに到達した状態での
証明の方がいいからな。

44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・トレを始めて半年（後で１年と訂正ｗ）でダンベルベンチ42.5×10×3（推定140kg以上）
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気（普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない）
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ（普通は41℃で昏睡状態）
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅（普通は40℃を超えたら入院）
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンｗ
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は６パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない
・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・スラムダンクのルカワ（187cm75kg）は標準体重ｗ

>>1に書いてないけど

１１０ｋｇ×１０を
１３０ｋｇ×１０に、
サイクルトレで伸ばすんだと。

あッ、そうそう。
パラレルスクワットね。
ちゃんと、ハーフ、クォターになっていないか、動画をチェックしないといな。

4月15日までにパート5ぐらい行きそうだなｗ
ぎはらの馬鹿が削除依頼出す可能性がありますのでみんなで見張ってましょうｗ

ルカワボディ

ルカワボディ＝使えない下半身ドッシリ型のウンコ型体型。

”仕事が忙しくてトレ出来なくなったから、ウップしない”
という逃げ道もあるなｗｗｗ

>>10
動画なんてアップしねえぞ？どう考えてもムリだし。
画像で我慢しろ屋

・トレを始めて半年（後で１年と訂正ｗ）でダンベルベンチ42.5×10×3（推定140kg以上）

証明のしようはないが挙げたのはガチ。

・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い

＞「バーベルベンチなら推定80kgだ」
落ちた今はその程度だが。でも当時は130〜140挙げるパワーがあったんだろうな。
それはその当時、ガイルさんとこでダンベルでの数字とバーベルでの数字の関係
を知り、自分がかなりのレベル（上半身はね）であったことを認識した。


・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm

そんなモンだったと思う。胸囲は学校の測定で測ったのを思い出した。大４の頃。
ウエストはいつ計測したのかは忘れたが自分で計測したのだけ覚えてる。

・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。

？よくわからん。

・体温39℃でも平気（普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない）

平気というか、頭が痛く、寒気がしてもなぜかそこそこ動ける。
つーか、それは去年の夏の頃だが、その状態で2時間近く掃除して、終わった後、
フロにまで入った。寒気はするので「こりゃ熱あんな、38くらいあるかな」
思って、フロから上がり少し睡眠をとって起きて測ったら39度だった。
勿論、病院で測っても39度だった。交通手段は車だよーん。すごいだろ。
つーか、その前の夜、酒を飲み、翌日起きたらちょっと頭が痛いのでもしかして
二日酔いかなとずっと思ってたわけ。だけど何時間経っても治まりが効かないので、
おかしいなと思ってたらやはり風邪だったてこと。
その状態で2時間も掃除し、尚且つフロにまで入ったので凄いと思う。
まあはよ気づけよと言いたいとこだが、風邪じゃないと言い聞かせてた部分がある。

・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ（普通は41℃で昏睡状態）
あれから色々考えたが、やはり体温計はマックス（42度まで）行ってたのは絶対間違いない。
記憶が飛んだとか夢とかもあり得ない。あの時の前の日、かなりフラフラの状態でコンビニのバイト
をしてたしな。同僚に察しられないように働いてた。（コンビニの時点で39度はあっただろうな。自分の状態は一番自分が分かる）
上にある39度平気の件にもあるように、家で測っても病院で測っても体温は同じくらいだったので
俺んちの体温計の故障はまず考えられない。というよりあの後病院で測ったら41.8度だったしｗ
だが、俺のこの高熱は常識からは考えられないという意見が多数占めるが、あの時は本当に
42度合ったのは事実。今考えれば恐ろしいな。こん睡状態になるんだ。でも特に何も。頭いたいよ、
寒気がするよくらいの自覚しかなかった。それにフラフラくらいインフルエンザなら当然かなとも思ってた。
後遺症だが特にないね。生殖機能が損なわれるそうだが、昔も今も変わらず正常動作。
頭もそーだなー・・・別に何ともないしな。少なくとも社会人健康診断でも頑強と言われるくらいだし。
たまに頭痛とかあんだけど、これは昔からよくあること。
もしかしたら奇跡の生還を果たしたのかもしれんね。それで入院すらさせない病院もへんだけど。

・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅（普通は40℃を超えたら入院）

そうだよとしか言えないもんな。

・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンｗ

>結論：ブランクによる筋力低下の度合いは人それぞれ

・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り

いつのこと言ってるのか知らんが、2002年春〜2004年夏までは一切してなかった。（理由は過去レス参照
2004年夏にフリーウェイトジムを見つけてからは多少やったとは言った。だけど、下半身中心＋体幹だったのでベンチプレスやったのなんて数えるくらいだよ。5回やったかどうか。。。。

・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は６パック」

その公式記録はいつだったか忘れたが、今は胸囲98.4ウエスト78.8（メシ食ったら80ちょい）。いつまでも同じとは思わないことだ。ついでに腹筋は見えるよん。（ボクサーみたくじゃないが）

・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない

どちらかというと体型的には須藤に近いだろうか。皮の見てくれもそういう感じ。

・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界

得意不得意があるのだからしょうがない。地道にやるだけ。とりあえず130キロいけばそれでいい。

・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」

体型はどうみても痩せに近いレベルだろ。身長があるから腕のサイズもそれなりにあるんだろうけど、
体型的には鍛え上げたような体ではない。そういう意味を含めた上で75キロくらいの体型だと言ったまで
逆に体が小さく清原より体重の軽い落合は腕が太くてポパイとか言われてたぞ


論破を有難う

391 名前： Kr/vzSJv 2005/05/26(木) 08:37:04 ID:xattUlJE

104 ：無記無記名 ：2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうｐしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
ＩＤがかわらないうちにうｐするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜｗ
逃げるのもありだｗ

うＰしたぞ。さぁ、99キロ体脂肪率25％の俺に見本を見せてくれ。
http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg

楽しみだプーｗ
早く司法崩れの除脂肪体重最低でも８０キロ以上の体が見たいプーｗ
ま　さ　か　出　来　な　い　の　に　人　に　要　求　し　て　い　た　

　　　　　わ　け　じ　ゃ　あ　る　ま　い　な　？　ｗ　ｗ　ｗ　

393 名前： 司法を蹴った男 2005/05/26(木) 08:44:48 ID:uNywbbUn

おーでもお前はそのトリップの奴じゃないだろ。
そこにも書いてあるようにそいつがアップするように
IDを特定してそいつを指定し、トリップをつけろと書いてある。
トリップをつけていない以上、別人がやっていると考えるのが普通。
本当にアップできる人間なら俺が上のレスを書いたときに、遅くとも
当日にはアップするはず。これだけ日が開いてアップした以上、どう考えて別人。
画像見る限り、水抜いてバリバリにしてからという意図でもなさそうだ。

残念っ！ｗ

ついでに体について言えば脂肪は乗りすぎだが前腕太いな。
以上だｗ

399 名前： 司法を蹴った男 2005/05/26(木) 09:09:22 ID:uNywbbUn

俺の体が自信があるとかないとかっていう話は２次的なものであって
今現在におけるものは上の奴が本物かどうか。
そして本物ではない要素はこれだけそろっている。
何らかの原因で当日アップできず今日アップできる環境が整ったとしても
トリップをつけていない以上、上の奴がkr〜であると解釈するのは無理がある。
俺はあえて文字にしてトリップをつけろと書いているのにそれをスルーしているのだから。

以上をかんがみて彼がkr〜ではないと確信に近い推測ができるので俺はアップする必要性がない。

買い物行くから帰ってくるまでに言いくるめてみろｗ
言いくるめられたらアップしてやる。ただ司法蹴っちゃった男だからなぁ〜手ごわいぞｗ

898 名前： 無記無記名 2005/06/17(金) 19:14:10 ID:vYmBFoGR

司法さん一日何カロリーとってるか教えてください。


899 名前： アノミー ◆oqnPLS3ufk 2005/06/17(金) 19:44:55 ID:nRhD9RTR

コテつけてやったぞ。お前ら雑魚が偽者の発言を俺のものとして
俺にレスつけるからな。
一日のカロリーは現在３〜４０００程度。

＞動画なんてアップしねえぞ？どう考えてもムリだし。
画像で我慢しろ屋

おっと、早くも逃げ道か？
ジムで気さくに声かけてくれるんだろ？
『フォームのチェクしたいんですけど。』
で、携帯で撮影してもらったらＯ.Ｋじゃね？

そもそもお前の体型より、
お前が本当に１３０ｋｇ×１０のスクワットが出来るかどうかが問題なんだけどｗ
１３０ｋｇのスクワットできないと、今までお前がいったことは嘘になるぞｗｗ

アノミー ◆oqnPLS3ufk（無職童貞職歴無し）
ヘビーデューティーを窮めるのうｐ逃げ〜悔しさのあまり以来毎日昼夜問わず粘着荒らし

参照スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1099581869/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138605614/

ぎはらくんもみじめな「うｐ逃げマン」2代目ですね。おめでとう

４４＝ぎはらは、アノミーとやりあったのか？
基地害対基地害の戦いだな。

2chでこんだけ笑えるのも珍しい

>>19
だから4月15日にアップしたときがスクワット130キロ出来てる状態だと言ったろ。
てめえらには見てくれだけ判断してくれりゃいいんよ
それに俺はジム内には私物は持っていかない主義なんだよ。
わかったかバカども

スクワット130キロ10回

(130/33.3*)＋130=169キロ

スクワット169キロ
ベンチプレス85キロ
スクワット−ベンチプレス=84キロ

ドッシリとした下半身


5年前
ベンチプレス推定140キロ
スクワット推定85〜90キロ

下はキリギリス

＞(130/33.3*)＋130=169キロ

(130/33.3*10)＋130=169キロ

＞だから4月15日にアップしたときがスクワット130キロ出来てる状態だと言ったろ。
てめえらには見てくれだけ判断してくれりゃいいんよ
それに俺はジム内には私物は持っていかない主義なんだよ。
わかったかバカども

あ〜あ。
やっぱネット弁慶だね。
４２．５ｋｇのダンベルベンチも、ダンベルゆすりベンチなんだ。
お前が証明するといったんだろ？
私物を持っていかない主義なんて関係ないだろ？
しかも、誰もお前の下半身をうっぷしろなんて、要求していないだろ？
何のために下半身うっぷするの？

全く気の短いバカどもばかりだな
言っとくが挑発にはのらんよ。
4月15日まで待て。

>>27
論破完了×∞

気が短い？
お前の下半身のウップなんてどうでもいんだよ。
スクワット１３０ｋｇ×１０を見たいんだよ。
動画ウップするかしないかはっきりしろ。

＞4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。

って書いたからには、動画うっぷするんだろ？
逃げるのか？

>>28>>29
は？
元々動画アップするなんていってないぞ
何勝手にリクエストしてんだよハゲ

＞元々動画アップするなんていってないぞ
何勝手にリクエストしてんだよハゲ

誰も下半身ウップしろなんていってないぞｗ
何勘違いしてんだ？
何のために下半身うっぷするんだ？


ひょっとしてまたキレてます？

あれ？
ぎはら切れてる？ｗ

ごちゃごちゃ能書きたれてスレ埋めるなよ
ぎはらくんｗ

4月15日まで時間あるんだから、２ｃｈ止めてトレに精出せよバカ
ネットで大口叩いても、体を変えることは出来ませんよ
あと、ボディビルというものは時間が掛かるんだよ。
ベンチＭＡＸ７５の池沼が「そこそこ」のレベルになるには3年は掛かるよ。
ぎはらくんには永遠に無理かも

＞4月15日まで時間あるんだから、２ｃｈ止めてトレに精出せよバカ
ネットで大口叩いても、体を変えることは出来ませんよ

トレーニング（下半身）はちゃんとやってるのでご心配なく

＞何のために下半身うっぷするんだ？

教えてやろうか？
少しでもドッシリを強調させるためだよ
それなら今アップするよりかは130キロやれたときの脚のほうがいいだろが。
それに上半身は細くする事が目的だからな。できるだけ上と下の差を広げたい
だから時間がいるのだ。勿論長々待たすつもりはない。しかし130キロに到達するには
どうしても4月15日が最短。
何といわれようが4月15日までアップする気はない。
分かったかバカども

>教えてやろうか？
少しでもドッシリを強調させるためだよ
それなら今アップするよりかは130キロやれたときの脚のほうがいいだろが。
それに上半身は細くする事が目的だからな。できるだけ上と下の差を広げたい
だから時間がいるのだ。勿論長々待たすつもりはない。しかし130キロに到達するには
どうしても4月15日が最短。
何といわれようが4月15日までアップする気はない。
分かったかバカども

何や、ただの自己満か。
１３０ｋｇのパラレルスクワットの脚なんてたいした事無いって。
スケートの岡崎朋美もそれくらい挙げてたぞ（全盛期）ｗ

まぁ、あまりにも脂肪がついた脚に驚愕させられるかもしれないけどな（笑（笑（笑

金本　170キロ8回
城島　140キロ10回
俺　　130キロ10回
松井秀180キロ？
清原　170キロ3回（クォーター）

プロ野球レベルならそん色なし


残念。

>>16-17を要約すると「妄想でした。ごめんなさい」でok？

23 ：らららにんにく ：2006/02/14(火) 00:23:13 ID:V7emf9zu
>>19
だから4月15日にアップしたときがスクワット130キロ出来てる状態だと言ったろ。
てめえらには見てくれだけ判断してくれりゃいいんよ
それに俺はジム内には私物は持っていかない主義なんだよ。
わかったかバカども

ジム内に私物を持って行かないって事はタオルも持たずにトレーニングしているのかな？

>>27
気の短いバカはお前だぞ。
他の掲示板や他のすれでもお前は急に切れている。

>>16-17を読んだが、この人天然？　あり得ないからそれを
証明してみろと言われてるのに、何の説明にもなってない。
ただ、こうだったとか感想とか言ってるだけ。
少しは国語を勉強するべきだと思うよ。

金本　170キロ8回
城島　140キロ10回
俺　　130キロ10回
松井秀180キロ？
清原　170キロ3回（クォーター）

全然遜色あるやんｗ
っていうか、お前まだ１１０ｋｇだしｗ
別にお前が１３０ｋｇ×１０へいっても別に文句ないが、
２、３ヶ月で、２０ｋｇアップは無理だといってんだよｗ
しかも、お前は１２０ｋｇ以下で、２回も腰をアボーンｗしてるんだろｗ

別にお前のショボイor霜降りの下半身をウップしても構わんが、
それを見て、目の肥えたウエイト板の住人が驚愕すると思うか？ｗ
妄想も甚だしいな（笑（笑（笑
ウエイト板の住人は、トップレベルのビルダーの脚を観て、有る意味”麻痺”しているから、
余程の脚をうっぷしないと、また叩かれるだけだぞｗｗ

お前がうっぷしようがしまいが、どっちにしろ叩かれまくるのが目にみえているなｗｗｗ
それとも小細工するか（笑

小細工して、叩かれて
また、
『信じたくなかったら、信じなくていいだろ？』
で、涙目でプルプルお腹もプルプル・が目に見えてるな（笑

逃亡者ぎはら（笑）

2ヶ月で使用重量20kgアップなんてマトモな人間なら絶対言わないｗ

　　　　　絶　対　不　可　能

要するに逃げ口上ですｗその場しのぎの言い訳ですｗｗｗ
「その場しのぎの言い訳」がこいつの人生の全てですｗｗｗｗｗｗ

どうせ小細工するなら、
ロニーやジェイの脚をうっぷしろｗ
有る意味、誰も叩かなくなるぞ（笑（笑

>>45
おもろいｗｗ

てゆうか、ベンチＭＡＸ75キロの男が
レッグプレスか何か１３０Ｘ１０ｒで頑張って鍛えた中途半端な脚をうｐされてもね・・・
ボディビル、パワー等をかじっている平均的この板の住人は
何もコメントしようがない

４４＝ぎはら＝チビデブは、
今まで散々論破されてきたから、
おかしい頭がさらにおかしくなって、
ここがウエイト板ということを忘れているんだろうなｗ。

さっさと美容板でもいってろｗｗｗｗｗｗ。

そろそろ、４４＝ぎはら＝チビデブの降臨の時間だなｗ
また論破されたから、降臨するかどうかわからないけどなｗｗｗ






ルカワは標準体重ｗ

>最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
>今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
>4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
>広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。

↑この人間の精神ってどうなってるの？
狂ってるよね？

>>50
元々だからｗ
２ｃｈ以外の筋トレ板でも、
狂ったように荒らしているからｗｗｗｗ

下半身グッズ関連企業「ドッシリドア」（東京都港区、ぎはら社長）の関連会社が、挙上記録を巡って
虚偽の発表をしたり、身長、体脂肪を水増しした決算発表をしていた疑いが強まり、東京地検特捜部は１４日、
証券取引等監視委員会と合同で、証券取引法違反（偽計、風説の流布、人生粉飾決算）の容疑で
ドッシリドア本社、ぎはら社長宅を捜索、強制捜査に乗り出した。
１４日夕から１５日午前６時過ぎまで半日にわたって行われた家宅捜索では、40ポンドのダンベル、
漫画スラムダンク、大量のダイエットグッズなどが押収された模様だ。
警察では関連を調べている。

ヒューザーバージョンも作ってくれ（笑

943 名前：らららにんにく ：2006/02/13(月) 22:23:35 ID:loyMmrBw
最短4月15日にはアップしてやるから大人しく待っとけってバカどもが
今アップしないのはまだ未完成の下半身だからだ。
4月15日になった頃には、上半身と下半身の筋力バランスが今以上に
広まる（予定）。つまり俺の理想により近づくというわけだ。
どうせアップすんならとことんてめえらを泳がせておいて、後から
現実を突きつけてどんでん返し食らわしたほうが面白そうだしな。
自分の設定した目標に達成した状態じゃないとアップしないのは
おめえらの落胆振りをいっそう強めさす為の布石なのさ。
だから今はしないというわけ。

2ヵ月後には逃げも隠れも細工もせんから首を洗って大人しく待っとけ。
そうやって好き勝手に邪推ばかりするのは構わんけど、その分後でしっぺ
返し食らう事を念等に入れとくんだな。
つーわけだ。

今日はスピードスケートがあるんでてめえらに構うのはこの辺にしとくわ
じゃな。


最初はこんなに威勢が良かったが、
今は既にトーンダウン。
ただの絞れた身体を見て欲しいんだとｗ
単なる絞れた身体をウエイト板にうっぷして、
誰を驚愕・落胆させるんだか（笑

>パワーが必要なスポーツ以外はそうなるね。

やっと分かったようだね
お疲れｗ

＞ダンベル30*5 背筋200キロオーバー、握力65以上の上半身が弱いですかそうですかw
↑これ

？？
なぜスペックを言っただけでウェイトしてない人と比べる事になるのかな？
キミ回答ずれまくってるよ？ｗ

＞アホか。
そんなもん常識だろ？
あのな、上半身が弱かったら、下半身の強さが伝わらんだろｗ
お前は、腰でバットやボール持つのか（笑

？？？ｗ
質問の意味分かるかな？
「下半身によって地面から得られたパワーを上半身に伝える事」を何と言うのか
何度も質問してるんだが？ｗ
何だその的外れな文章はｗ

＞大丈夫。お前は上半身も下半身も弱いから（笑
ある意味バランスとれている（笑

リフター視点やパワー系スポーツ観点からなら弱くて当たり前だけど、
俺の目指すのはそういうレベルじゃないからあしからず。

＞『昔みたいに上ばっか太かった体型の方がよっぽど使えなかったさ。』
↑これ、誰の事か書いてあるか？
お前の大学時代は、１０年や２０年以上も前か？
ここまでいわないとわからないか（笑（笑（笑

ん？
だから上だけ太く下のひょろい体は基本的に使えないでしょ？

それに対する回答がキミの

＞昔、上半身がでかかった日本人のアスリートなんていたか？（笑


この時点で論点ずれてるっていってるのｗ
分かるかな〜？ｗ
キミさっきから全く文章読み取れてないし、帰ってくる回答も
見当違いのずれまくりｗ
よく読んでレスしようねｗ
どこまでも読解力なさすぎのキミの脳ミソには同情するよ
親が親なら子も子ってかｗ
もう少し本読んで読解力つけたほうがいいよ

＞やっと分かったようだね
お疲れｗ

お前ウエイトしかやっていないんだろ？
まぁ、バッティングセンターに通いつめているらしいけどｗ
ウエイトしかやっていない奴が、パワー系アスリート以外の選手に負けてどうすんの？

あのな、上半身が弱かったら、下半身の強さが伝わらんだろｗ



＞なぜスペックを言っただけでウェイトしてない人と比べる事になるのかな？
キミ回答ずれまくってるよ？ｗ

ウエイトやっている割には弱いから。
ウエイトやってたら、ウエイトやっていないヤシより強くて当然だろｗ

＞「下半身によって地面から得られたパワーを上半身に伝える事」を何と言うのか
何度も質問してるんだが？ｗ


連動性。
コーディネーション。
お前は重要な部分を省略する馬鹿だなｗ

＞リフター視点やパワー系スポーツ観点からなら弱くて当たり前だけど、
俺の目指すのはそういうレベルじゃないからあしからず。

それを雑魚といいます。
ウエイトしかやっていない奴が、スポーツの観点というのが笑えるｗ

＞だから上だけ太く下のひょろい体は基本的に使えないでしょ？

それに対する回答がキミの

＞＞昔、上半身がでかかった日本人のアスリートなんていたか？（笑

論ズレしていないが？
論ズレしているところを具体的に挙げてみよ。
日本は昔も、今もスポーツは弱い。

＞昔みたいに上ばっか太かった体型の方がよっぽど使えなかったさ

というか、お前の上半身昔も弱いし。
４２．５ｋｇのダンベルゆすりベンチｗ

＞昔みたいに上ばっか太かった体型の方がよっぽど使えなかったさ

書くの忘れたが、上半身貧疎・下半身ドッシリも、上半身ドッシリ・下半身貧疎も、
両方同じに使えないって事だよ。
今のお前も、昔のお前も使えないって事。
まぁ、お前が『昔』上半身がでかかったのは、脂肪ででかかっただけだがなｗｗｗ

＞「下半身によって地面から得られたパワーを上半身に伝える事」

これをわかっているのに、下半身ドッシリ体型がスポーツに的しているといっている、
お前の頭の中が理解できんわｗ

お前の大好きな野球の、メジャーリーガーで、上半身が貧疎で、下半身が以上にでかい選手いるか？
スラーガータイプの選手でも、打・走・守のそろった、オールラウンダーの選手にそんな体型の選手いるか？

ついでに。
昔は、陸上の短距離選手は上半身の、筋力トレーニングをしないのは常識だったそうだが、
それは必要以上に体重を増やさないためだ。
だが、今は当たり前のようにやっている。
上半身にある程度重みがあったほうが速く走れる、というのが一つの理由だからだ。
陸上の短距離選手や、幅跳びの選手も上半身、下半身のバランスが非常にいいだろ。

↑に答えろよ。
これでも『下半身どっしりの巻きウンコ体型』が、スポーツに的しているのか？
次もスルーに１００００ルカワｗｗｗ

４４＝ぎはら＝チビでぶ
お前は、専門用語だけ頭にぶち込んで、
中身を全く理解していないアホだろｗｗｗ
お前
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=ntr;tree=961;id=
荒らしてまで↑で教えてもらった事、なんも理解していないだろ。
専門用語を頭にぶち込むより、
『使える筋肉にするには、何をどうしたらいいか』を考えろよｗｗｗｗ
本当にお前はチビ雑魚デブだな（笑

ぎはら（笑）はなんでコテつけないんだ？ｗ
少しづつ存在を消そうって魂胆か？ｗｗｗｗ

>>62
流石にキチガイの44＝ぎはらも恥ずかしくなったんじゃないのかなｗ？

ルーキー清原：上半身痩せ下半身ドッシリ→打率304 31本 78打点
松井秀喜02年：下半身重視の体型→打率334 50本 107打点
井川慶03年：下半身重視の体型→20勝5敗
五十嵐亮太：下半身ドッシリ→日本人最速158キロ
清水宏保：下半身重視の体型→長野五輪金メダル＆34秒34の元世界記録保持者

>>64
オリンピックのスプリンターを見てみろｗ

ロベカル：大腿部64センチ→世界一破壊力のあるキッカー。
ボブサップ：大腿部90センチ
栃東：大腿部75センチ
競輪：際立つ大腿部

下半身が上半身より太いのはスピードスケートくらいだな。
野球なんて下半身がドッシリして無くても足腰さえしっかりしとけば太さは関係ない。
日本人が下半身ドッシリ体型になりやすい骨格なだけだ。
日本人が下半身を鍛えたら太くなりやすいだけなの。
欧米人が下半身を鍛えても下半身が太くはなりにくい。
同様に日本人が上半身を鍛えても欧米人みたいな格好いいマッチョにはなりにくい。
骨格だよ、骨格。

金本知憲05年：スクワット220キロ→打率327 40本 125打点
モーリスグリーン：大腿部65センチ→100ｍ9秒台の男
室伏広治：スクワット240キロ→アテネ金メダル

>>66
＞ボブサップ：大腿部90センチ

これを信じている44＝ぎはらはバカｗ

松井秀喜のヘッドスピードの速さの秘訣は下半身にあり！

>松井選手は上半身以上に下半身の筋肉、特に大腿（太もも）の筋肉が発達しているという。実は、大腿
>部はバットスイングを生む原動力となっており、その強さがヘッドスピードに大きく影響する。松井選
>手のスイングを分析すると、大腿部の力が素早くバットに増幅しながら伝わっていることがわかったのだ。

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19980215/r017.html

＞ルーキー清原：上半身痩せ下半身ドッシリ→打率304 31本 78打点
松井秀喜02年：下半身重視の体型→打率334 50本 107打点
井川慶03年：下半身重視の体型→20勝5敗
五十嵐亮太：下半身ドッシリ→日本人最速158キロ

日本国内だけね。
誰かさんの好きな井の中の蛙ってやつ。
ウンコ型体型が通用するのは、日本国内だけ。

松井に関しては、メジャーへいってから上半身が大きくなっている。
イチローもそう。
メジャー＞日本
欧米＞日本

うんこ型体型が多い日本が、オリンピックでメダル獲得数が少ないのはどうしてかな？

清水の全盛期のライバルといわれた、ウォザースプーンがいるが、
ウォザースプーンの方が、実績のトータルで圧倒的に上。
清水は大舞台だけの選手という感じ。
確か清水はＷカップの総合１位になっていないんじゃなかったけ？
オリンピックで金を取るより、Ｗカップで総合優勝するほうが実力は上。
そのウォザースプーンは、清水ほどの極端なウンコ型体型ではない。
長身という事もあるが。


もう一回いうが、欧米のトップレベルの選手で、ウンコ型体型の選手がいるか？

＞モーリスグリーン：大腿部65センチ→100ｍ9秒台の男
室伏広治：スクワット240キロ→アテネ金メダル

モーリスグリーン、室伏は上半身・下半身のバランス取れてるだろ。
お前、論点ズラそうとしているだろ。

>>70
松井は、メジャーのスラッガーに負けているがｗ。
もちろん松井の実績を否定しているわけでわないが。

スプリンターは脚が凄いと言うより肩が凄い。

ヒョットして、
ぎはらさんまた切れてます？

また、とんちんかんな事かいてますよｗ

1位加藤条治（日本）164センチ：34秒33
2位清水宏保（日本）162センチ：34秒34
ウォザースプーン（カナダ）188センチ：身長160台の二人の記録に及んでない

>>73
ヘッドスピード世界ベスト３

1位　ボンズ：170キロ
2位　ソーサ：165キロ
3位　松井：158キロ
4位　ジアンビ：155キロ

今季420フィート以上の本塁打23本中8本記録
これは何と同僚ジアンビの4本を上回る快記録！

＞1位加藤条治（日本）164センチ：34秒33
2位清水宏保（日本）162センチ：34秒34
ウォザースプーン（カナダ）188センチ：身長160台の二人の記録に及んでない


世界記録だけはね。
さっきもいっただろ？
Ｗカップで総合優勝するほうが、実力が上だって。
加藤条治は、清水のようなうんこ型体型じゃないだろ？

もう一回いうが、うんこ型体型が多い日本が、オリンピックでメダル獲得数が少ないのはなぜ？
日本より環境が悪い国にも負けるのはなぜ？

世界記録＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞Ｗカップ

>>76
いい加減にしろ。
スケートはコーナーリングの方が重要なんだよ。

>>77
単位が「キロ」の時点で日本のTV番組が話題づくりのためにで計ったのがバレバレだろ。

と仮定して自我を保つお前

＞1位　ボンズ：170キロ
2位　ソーサ：165キロ
3位　松井：158キロ
4位　ジアンビ：155キロ

上にソーサと、ボンズがいるがｗ
まぁ、それはおいといて、
そのデータは選手全員量ったのか？
お前野球オタなら、バットスピード＝ホームランの量じゃない事はわかるだろ？
バットスピードが速くても、メジャーに昇格できない選手は腐るほどいると思うが。

大腿部ベスト6

1位　松井秀喜：71センチ　身長186
2位　清原和博：70センチ　身長188
3位　井川慶：69センチ　　身長186
4位　室伏広治：68センチ？身長187
5位　金本知憲：65センチ　身長180
6位　清水宏保：65センチ　身長162

世界記録＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞Ｗカップ

はいはい、にわかスケートファン。

スクワットベスト４

1位　室伏広治：240キロ
2位　金本知憲：220キロ
3位　清水宏保：200キロ
3位　松井秀喜：200キロ？
4位　清原和博：170キロ

>>84
もっと太い日本人がたくさんいるだろｗ

>>84
だから？

欧米＞日本
＞うんこ型体型が多い日本が、オリンピックでメダル獲得数が少ないのはなぜ？
日本より環境が悪い国にも負けるのはなぜ？

答えろよｗ

>>84
お前また、また論破されて壊れただろ（笑

下半身＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞上半身

大腿部＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞上腕

臀部＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞大胸筋

重要度
スクワット＞＞＞＞＞ベンチプレス

>>90
これは各筋肉のサイズの話ですよね？

下半身＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞上半身

大腿部＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞上腕

臀部＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞大胸筋

論破またまたまた完了。
まぁ、理論的（クソスレに理論も糞も無いけど）に論破できるように考えておけ。

>>91
うまい！！

ついでだが、
誤解を招いたかもしれんが、
俺はリフターやビルダーに対する偏見はもってにゃい。
筋力があれば、それだけで使える筋肉。
俺は、ビルダーやリフターも尊敬しているよん。
４４＝ぎはらのような、全てが中途半端な奴が、使えない筋肉＝雑魚。
ナノカワイソス。

上半身より下半身が圧倒的に太いスポーツを競輪以外に挙げてくれ

俺の目標

スクワットマックス169キロ
ベンチプレス88キロ→80キロ

上下の差を80キロ以上に広げる事

現在
スクワット140キロ
ベンチプレス88キロ

その差は52キロと少なめ


・・・5年前
ベンチプレス130キロ（推定）
スクワット90キロ（推定）

上はドッシリ下はキリギリス。

>>96
はい、はい。
見事な使えない体型ですね。

＞・・・5年前
ベンチプレス130キロ（推定）

ダンベルゆすりベンチ４２．５ｋｇですから〜〜〜〜〜〜。

＞スクワットマックス169キロ

１２０ｋｇ以下で、腰がアボーンですから〜〜〜〜〜〜。

俺のスペック

現在
＜上半身＞
ベンチプレス88キロ
背筋力200キロオーバー
握力右66キロ左65キロ

＜下半身＞
スクワット140キロ
レッグエクステンション片足55〜60キロ10回（以前のジムでの計測）
レッグカール両足90キロ15回（以前のジムでの計測）

5年前
＜上半身＞
ベンチプレス130キロ（推定）
ダンベルデッドリフト片方55〜60キロ（合計110〜120キロ）3〜5回
ダンベルカール22.5キロ10回
ラットマシン80〜85キロ10回
握力右72キロ左70キロ
背筋力250キロ（推定）
etc

＜下半身＞
仰向けマシンスクワット（清原が00年の肉体改造時使ってたやつ）180キロ15回（但しクォーター以上ハーフ未満）
レッグエクステンション片足45キロ10回
レッグカール片足40キロ10回（但し座った状態でのマシン）

>>99
＞ベンチプレス88キロ

お前がやったのはベンチプレスではなくダンベル揺すり３０キロだろｗ

俺の夢

・スクワット130キロでセット組めるようになること
・ベンチプレスの重量が88キロから80キロに落ちてくれること
・それにと伴い下半身が強調される体型になる事

>>101
＞・ベンチプレスの重量が88キロから80キロに落ちてくれること

お前がやったのはベンチプレスではなくダンベル揺すり３０キロだろｗ

もう止そう、42℃の高熱のせいで知能に障害がある子を虐めるのは。

現在の上半身のメニュー（下半身鍛錬後）

・ベンチプレス42.5キロ25〜30回
・ラットマシン20キロ30回
・バーベルカール12キロ25〜30回
・ショルダープレス12キロ30回
・バックエクステンション10回（但し頭に10キロリングを乗せて行う）

低重量高レップスで引き締め効果抜群！

101 名前：らららゴンタ ：2006/02/15(水) 23:43:02 ID:PFPAc/kt
俺の夢

・スクワット130キロでセット組めるようになること
・ベンチプレスの重量が88キロから80キロに落ちてくれること
・それにと伴い下半身が強調される体型になる事
・そして、使えない体をさらに目指す事

俺の心境

5年前
スクワットがしたいしたいしたいしたいしたいでもジムがないないない！
何で上半身こんなに付けすぎたんや！鏡見ても上ばっか太くて下がひょろい！
清水になりたい清原になりたい松井になりたい

現在
スクワットやれて幸せ。
5年前より体重は軽いのに脚は5年前より太くなった。
着々と目標の体型に近づいてる。うれしいなったらうれしいな。

>>106
＞着々と目標の体型に近づいてる。うれしいなったらうれしいな。

１年近くもスクワットが停滞しているのに（笑）

＞（但し頭に10キロリングを乗せて行う）

『リング』といっているのが笑えるｗ
前も書いていたけど、
最初、何の事かわからんかったよ（笑

こいつ、ジムへいっても会話が無いのがわかるな。
まぁ、ジムへいっているのも妄想だが（笑
妄想ジムでもシカトされる４４＝ぎはら＝チビデブ（笑

10キロリング（笑）

『ルカワ』改め『１０キロリング』（笑

俺のスクワットの歴史

2004年8月お盆：いい店の帰りにフリーウェイトのジムを見つける
　　　　　　　　初挑戦は70キロ。その4日後100キロ挑戦→あぼーん
　　　 10月頃：着々と重量を上げ、100キロに到達
11月初旬：100キロでセット組めるレベルに到達
　　 12月半ば：120キロでセット組めるレベルに到達
　　2005年1月：135キロに挑戦→2レップス。
　　　　　3月：75キロでのウォーム中に突如腰に激痛
　　　　　　　 これが意外にも初回のあぼーんの時より完治が長引く（前回1週間、この回11日）
　　　　　　　 それによりスクワット恐怖症に陥り、引退騒動が囁かれる。
　　　　　　　 恐怖心から逃れるため、2〜3ヶ月ほどスクワットから遠ざかる
　　　　　　　 が、やはりスクワットは諦めきれなかった。とりあえず恐怖心を克服する
　　　　　　　一貫としてレッグプレスに切り替え。最高220〜230キロでセット組む
　　　　5月頃：スクワットに復帰。但し、腰への負担を配慮しつつ、軽重量でスタート
　　　　　7月：100キロに組めるにまで復帰。だが、腰への恐怖心の為か、限界まで追い込む事が
　　　　　　　　できず、途中で諦める事しばしば。
　　　　　8月：サイクル法を導入。6週目に115キロ8ﾚｯﾌﾟｽやれることを目標に設定。
　　 9月2週目：115キロ惜しくも7レップス止まり。再度1週目からスタート。（今度は6週目に112.5
　　　　　　　 キロやれる事を目標に設定）
　　10月4週目：112.5キロ8ﾚｯﾌﾟｽ成功。次こそ115キロ8ﾚｯﾌﾟｽやれる事を目標に6週で再度挑戦
　　11月末：5週目までは順調にこなし、さあラストの週、115キロへの挑戦！と思いきや、突然の
　　　　　　転勤辞令。以後、ウェイトトレーニングから約1ヶ月遠ざかる。
2006年1月：新天地。正月明け、虱潰しにジムをくまなく検索。7件目で要約フリーウェイトジム発見。
　　　　　新ジム初フリーウェイトスクワット。久々ということと腰への負担を配慮し、100キロからの　　　　　スタート。10レップス難なくこなす。
　　　2月：現在110キロセット中。今に至る。

>115キロ惜しくも7レップス止まり

6レップスの誤り。

44＝ぎはらは独り言を書き込むのが楽しいんだろうな〜

もう一つ訂正

>6週目に115キロ8ﾚｯﾌﾟｽやれることを目標に設定。

5週目で設定
※当時使ってたメモ帳に自分で組み立てた重量などの記載あり。

あのー、ぎはらさん、どさくさにまぎれて単に
「下半身も大きい」という人も入れていますね。

サップも室伏も金本もモーリスグリーンも・・・
全く下半身が際立って大きいなんてことはないですよ。
際立って大きいのはスケートの清水ぐらいじゃないの？
清水はスケートという競技と身長が低いのが大きいと思うけど？？

あと、あなたが挙げている人でベンチ80kgなんて人は
いると思えないんだけど？


> ・ベンチプレス42.5キロ25〜30回

本気で落としたいなら何もしないのが一番なんだけど、
なんなんでしょうね・・・


ちゃんと返事してくれるのかな？
また逃げそうだｗ

> ※当時使ってたメモ帳に自分で組み立てた重量などの記載あり。

ちゃんとメモ取っているなら、なんでダンベルベンチ40キロを半年だの一年だの
矛盾が出てくるのかね。
メモなんて取らなくても半年と一年を間違えるとは思えないけど。

上半身はがむしゃらにやってたため、メモなどとってなかった。まして今から
4〜5年前。なので記憶があいまいになっておった。
スクワットに関してはまだ暦が浅いため記憶に新しい。
低重量高レップスに切り替えたのは上半身の筋持久力を付ける為＆引き締め効果促進の為。
もう5年前のような上半身のバルクは必要ないので、どうせ何もしないよりは
やったほうが有益かと。

だからトレしてたら、普通は落ちないって。
ましてやそのレベルなら。

やっていることと希望とがめちゃくちゃ。


あと、残りの部分もちゃんと答えてね。

今はようやく落ち着いたみたいだが、ここ数日の４４の発狂ぶりはすごかった。
論破されまくると顔文字使い出したり、言葉が荒れるんだよなこの人。
しかも論破されたばかりのコピペをやけくそに張ってるのはまじ笑えたｗ
幼稚園児並の知能しかないって分かってるんだから、みんなも程々に相手してあげなよｗ
5−0から全力で攻めるブラジルみたいになってるよおおおおおおおおお〜

スクワットとベンチプレス
松井秀喜：SQ200キロ(？) BP140キロ　差60キロ　
清原和博：SQ170キロ BP140キロ　差30キロ　
井川慶：　SQ200キロ(？) BP95キロ 差105キロ　
室伏広治：SQ240キロ BP170キロ　差70キロ
金本知憲：SQ220キロ BP140キロ　差80キロ
清水宏保：SQ200キロ BP120キロ(？)　差80キロ
現在の俺：SQ140キロ BP88キロ　差52キロ
4/15の俺：SQ169キロ BP80キロ　差89キロ

松井と井川のスクワットは４４の勝手な憶測。
清原はクォーター。金本はハーフ。
フルにしたら当然記録はガタ落ちする。
スクワットの記録はフルで統一しないとまったく当てにならん。
なんでこんなに頭悪いんだろう・・・・

通常何キロダウンなん？

ハーフとかクォーターは慣れると、ものすごい高重量が扱えたりするからな。
通常何キロダウンとかじゃないだろ。個人差もあるし、どんなレベルかにもよるし。
ただかなり重量が下がるのは言うまでもない。

特にハーフだけしかやってない人は、フルにすると落ち方は
すさまじい。清原なんかフル60kｇで効いたとかきついとか言ってるくらい

野球選手がフルスクワットを高重量でやる意味もイマイチわからんけどな。

４４＝ぎはら＝らららゴンタが、
本当にパラレルかどうかも怪しい。
ただの、ケツフリスクワットの可能性に
１００００キロリング（笑

>>120
それはブラジルにめちゃめちゃ失礼。
らららごんた＝４４＝ぎはら＝ちびでぶ雑魚が、
そんな実力はない（笑
たとえていうなら、
戦中の日本が、竹やりで敵の戦車に全力で挑もうとしているようなもの（笑

この板は脳内が多いな。
４０ｋｇくらい1年でいくよ。ナチュラルでも。
それにバーベルのほうがダンベルよりあがらない。
スティッキングポイントがバーベルのほうが長いし、ひじの角度が開くからボトムは胸がストレッチされる。
反対に、ダンベルはひじが開かないのでボトムでも出力が高い。

>>129
君は本当にダンベルベンチやった事あんの？
理屈より、経験だよ。

と、釣られてみる。

＞11月末：5週目までは順調にこなし、さあラストの週、115キロへの挑戦！と思いきや、突然の
　　　　　　転勤辞令。以後、ウェイトトレーニングから約1ヶ月遠ざかる

「突然の転勤辞令。」
左遷の間違いだろ？
アーレフに左遷されるとは、余程の基地害だなw

44＝ぎはら＝ID:eUuy9tQn＝ID:093vU74b

乙

私もダンベルベンチよりベンチプレスの方が上がりませんね
ダンベルベンチだと上げる時手幅狭く出来るからかな

44＝ぎはら＝ID:eUuy9tQn＝ID:093vU74b＝ID:x9ke2+5N

乙

４２．５ｋｇ*１０ｒｅｐｓだとマックス５３ｋｇぐらいですよね
ベンチのマックス１０６ｋｇ以下だった可能性も十分ある
ブランクで１０６ｋｇ→８８ｋｇも妥当


袋叩きとかマジ情けない

>>136
２ｃｈ以外の真面目な板を荒らす基地害を擁護する
お前が情けない。

＞ブランクで１０６ｋｇ→８８ｋｇも妥当

いや、４２．５ｋｇのダンベルベンチが→２０ｋｇに落ちたといっている。
文章を良く読まないお前が情けない。

＞ダンベルベンチだと上げる時手幅狭く出来るからかな

バーベルでも可能だが？
まぁ、超クローズグリップのバーベルベンチなら、
ダンベルベンチよりあがらないと思うが。

>>137
>>9の１０行目に８７．５ｋｇと書いてあるからそれについて述べたまでですよ

>>138
ボトムでの手幅をダンベルベンチもベンチも８０ｃｍぐらいに取った場合
ダンベルベンチはトップに移行する間に幅狭く出来るけれど
ベンチはそれができないからその分きつい　と

結局、答えられないことは全部無視ですか。


116 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2006/02/16(木) 00:57:36 ID:Z6nSDvJB
あのー、ぎはらさん、どさくさにまぎれて単に
「下半身も大きい」という人も入れていますね。

サップも室伏も金本もモーリスグリーンも・・・
全く下半身が際立って大きいなんてことはないですよ。
際立って大きいのはスケートの清水ぐらいじゃないの？
清水はスケートという競技と身長が低いのが大きいと思うけど？？

あと、あなたが挙げている人でベンチ80kgなんて人は
いると思えないんだけど？

＞>>9の１０行目に８７．５ｋｇと書いてあるからそれについて述べたまでですよ

もう一回読んでみ？
１４０ｋｇ→８７．５ｋｇと書いてある。
↑は、ダンベルベンチをバーベルベンチに換算した場合の数値。
８７．５ｋｇは、今現在の数値だそうだが。

＞ボトムでの手幅をダンベルベンチもベンチも８０ｃｍぐらいに取った場合
ダンベルベンチはトップに移行する間に幅狭く出来るけれど
ベンチはそれができないからその分きつい　と

いや、手幅を狭く出来るから、稼動域が大きい。
稼動域が大きいから、きついになるが？
まぁ、やり方によっては、バーベルベンチよりダンベルベンチのほうが挙がる場合はあるが、
バーベルの一番挙がり易い方法とダンベルの一番挙がり易い方法では、バーベルの方が挙がると。
バーベルが挙がり易いフォームを知らないのでは？
あとは、バーベルベンチの経験が少ないとか。

バーベルの方がダンベルより挙がらないといっている人は
釣り？脳内？きちがい？自作自演？
なんにしろつまらないからもう書き込まなくていいよ。


ちなみにこの人は20kgと30kgに大した違いがないと思っているようだ。
ちょっとトレーニングすれば、使用重量を1.5倍に伸ばすというのは
とてつもなく大変だということぐらい分かると思うのだが・・

勘違いするような重量差ではない。


842 名前： らららとんかつ [age] 投稿日： 2006/02/12(日) 18:11:23 ID:2m3FhFvD
>>841
それ以前にさ、４４を名乗ってた時（一番最初の頃或いは44のコテを作る前）、自分の体験談を語った
だけなのに全面否定したのはｵﾏｴﾗだろ。
ある程度の感覚の勘違い（例えば20キロが限界かと思ったら30キロが挙がった）

>>140
今に始まったことじゃないのよ。
こいつは、都合が悪くなるとスルーだから。
２ｃｈ以外でもそんな感じ。
こいつとマジで論戦しようと思っても無駄。
おもしろおかしく叩いた方が良。

＞ちなみにこの人は20kgと30kgに大した違いがないと思っているようだ。

ダンベルゆすりベンチなら、たいした違いはないかもなｗ
ここでもダンベルゆすりの可能性、１００００キロリングだｗ

>>141
ああ　８７．５ｋｇもダンベルベンチからの換算値でしたか（笑

＞いや、手幅を狭く出来るから、稼動域が大きい。
＞稼動域が大きいから、きついになるが？

この場合稼動域はダンベルベンチの方が大きいけれど
バーベルベンチとは挙げ方そのものが違うのだから一概にきついとは言えませんよ
私にはむしろ稼動域が狭いバーベルベンチの方がきついです
まあ　挙げやすいフォームは研究してません
ブリッジというのも全く活用していませんし
あくまで基本的なフォームでの対比で意見しました

＞ブリッジというのも全く活用していませんし

いや、ブリッチあるなし、関係ないよ。

＞あくまで基本的なフォームでの対比で意見しました

基本的なフォームでも、ダンベルの方があがりにくい。
君の場合は、他に原因があるように見受ける。

>>145
お前、バーベルだと何キロでダンベルだと何キロなのだ？

>>146
何事も例外があるということですね

>>147
ショボいです

＞私にはむしろ稼動域が狭いバーベルベンチの方がきついです

バーベルに慣れていないと、確かにバーベルの方が窮屈感はあるかもしれんな。
ダンベルのように軌道が自由ではないからな。
それも慣れてしまえば、問題はなくなるが。

>>148
バーベル５０、ダンベル１５くらい？

>>149
もうダンベルベンチからバーベルベンチに移行してから１ヶ月以上経つので
慣れは関係ない感じです

>>150
ダンベルベンチは２ヶ月程前で辞めましたが２０ｋｇ
その後すぐにバーベルベンチに移行して３５ｋｇ
最初４５ｋｇでやってみましたがラックから降ろせもしませんでしたよ（笑

>その後すぐにバーベルベンチに移行して３５ｋｇ

まさかマックスじゃないよな？
もう10回くらいはやれるんだろ？

ダンベルベンチの２０ｋｇも
バーベルベンチの３５ｋｇもどちらも１０回挙げられた重量です
今はバーベルベンチ４０ｋｇで８回

＞１ヶ月以上経つので
慣れは関係ない感じです

多いに関係ある。
そのうち、ダンベルベンチがバーベルベンチより挙がらないというのがわかる。

えっと、、、ここまでバレバレな自演も珍しいんですが・・・
ここは黙って気づかぬフリをすべきですか？

>>128
どうでもいいことだが、ぎはらをブラジルに例えてるわけじゃなく、
みんなをブラジルに例えたつもりっす。０のほうがぎはらっす。

>>155
こいついつも自演するもんな。今回のは特にひどいな。
あり得ないほどの知識のなさ
このスレで粘着
この時点でぎはらしかいないのに(笑）
こんなことする奴は叩いてやってください。

俺知らなかったけど、この人って有名人なんだね。
あちこちのスレで嘘をつきまくっているね。

バーベルベンチはやったことが無いと言っていたはずだが、
スレによっては高校生の時に130kgを挙げたなど、もう
むちゃくちゃｗ

３２１涼

身長169.9センチ
体重50〜53キロ
趣味　身長を測る事
夢　172センチになる事
理由　家族は世代の平均以上なのに、自分だけ平均以下なため
口癖　フィッシュオン！
格言　俺は身長のことしか考えてない。頭に焼き付いて離れない。

間違いなくダンベルのほうがあがる。
まあ２０ｋｇとか３０ｋｇの雑魚にはわからんことだ。
最大出力が出せる角度をダンベルのほうが保ちやすいからな。

俺はインクラインベンチはダンベルだと６０ｋｇを１０レップ。
バーベルだと１００ｋｇを８レップしかできん。
尤も、フラットで追い込んだ後でやるので、この記録がすべてではないが・・・
フラットはバーベル２０５ｋｇがマックス。ダンベルは、適切な重量がない。

>>160
しんでください。

>>160
ぶっちゃけ俺も昔はダンベル42やってたけど、かといってバーベル
140挙げた訳じゃないから何とも言えんのよね
今ではダンベル30×5だが、普段やってるバーベル42.5は25回〜28回しか
揚がらない

ダンベルのほうが挙がるとか言ってる奴死んだほうがいいぞ。
そもそもダンベル20kｇ×10できてバーベル45kgをラックアップ
できないなんてことはあり得ないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アノミー氏の想定の範囲外に飛び出せて光栄ですね（笑

いや、ダンベルのほうが挙がるなんてことはあり得ないですよ。
これは例外はなくです。

ダンベル30×5＝ダンベル３４×１
バーベル42.5×25回〜28回＝バーベル６９〜７２×１

１．３倍ではないですね
ほぼ１倍

>>160
２０ｋｇとか３０ｋｇの雑魚である私ですら分かりました(^o^;)

>>166
それはまだあり得る。ダンベル30×5はバーベルだと80くらいだから。
しかも、ハイレップスなのでMAXの計算式にズレがでるのは当然のこと。

しかし、ダンベル20×10できてバーベル45をラックアップできないのは
アノミーが言うようにあり得ない。ラックアップだけなら80できても
おかしくないと思う。

それはそれで嬉しい限りであります

>>169
どういう意味？

ラックアップだけなら８０ｋｇというフレーズに対しての素直な感想
８０ｋｇとか現段階では夢のまた夢なので（笑

おれベンチ120〜125キロくらいだけど、ラックアップだけなら150でも
できるよ？　てか当たり前だけど。

逆に考えると　
ラックアップ４５ｋｇできないのに３５ｋｇで１０回できるというのはなかなかなのですかね

いや・・45キロラックアップなんて女でもできる人いっぱいいるし・・・
かといってダンベル20×10なんてできるわけない。
てかダンベルのほうが挙がるってことは絶対ないよ！

２０ｋｇを２回挙げてる証拠なら出せるのですがね
携帯の撮影時間が短いので１０回は無理

いやださなくていいっす。すまないが、架空の記録だと思ってるから。
だってあり得ないもん。ダンベルのほうが挙がるとか・・・
なんなら山本さんにでも聞いてみては・・・

おいおい、ダンベルだけポンドじゃ計算が合わないだろ

>>156
なるほど。
それは、すまねェ。
ぎはら＝４４＝ちびデブ雑魚の病が移ったか（笑
まぁ、このスレの住人は、ぎはら＝４４＝ちびデブ雑魚を全力で叩いてないと思うよ。
初級者レベルの知識で充分論破できるからｗｗｗ

＞２０ｋｇを２回挙げてる証拠なら出せるのですがね
携帯の撮影時間が短いので１０回は無理

お前あほか？
スパースロートレでもやってんのか？
人に撮影してもらえれば、２回しかできないなんてありえんだろ。
気さくに声かけてもらえるんだろｗｗｗ

あッそうか。
こいつのは２０キロリングがたから、
２０ｋｇじゃなかったｗ
異次元の単位　キロリングｗｗ

１０秒しか撮影できない携帯しか持っていません
しかも宅トレ

＞１０秒しか撮影できない携帯しか持っていません
しかも宅トレ

自演乙！！

俺はインクラインベンチはダンベルだと６０ｋｇを１０レップ。
バーベルだと１００ｋｇを８レップしかできん。
俺はインクラインベンチはダンベルだと６０ｋｇを１０レップ。
バーベルだと１００ｋｇを８レップしかできん。
俺はインクラインベンチはダンベルだと６０ｋｇを１０レップ。
バーベルだと１００ｋｇを８レップしかできん。
俺はインクラインベンチはダンベルだと６０ｋｇを１０レップ。
バーベルだと１００ｋｇを８レップしかできん。
俺はインクラインベンチはダンベルだと６０ｋｇを１０レップ。
バーベルだと１００ｋｇを８レップしかできん。

もっとまともな嘘つけねーのかよｗてか自演バレバレだぞ。
何故かこの自演コテ2人は、このスレにしかレスしてないｗ
これはどういうことを示してるでしょう。
てか４４をかばってる時点で自動的に自演。

>>160
それれはお前が珍しいトレーニーだからだ。
普通のトレーニーはダンベルの合計重量よりバーベルのほうが挙がる。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138014249/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130663130/

>>183
(0w0 )阿修羅 ◆nRkEuUUJPg 氏は他のスレ↑にもレスしてますが・・・（笑

４４＝ぎはら＝チビデブ雑魚は、重度の多重人格障害だから、
最近は今までになかった論破・袋叩きにあい、
精神的ショックでもう一人の人格　三ニ一 涼 ◆ooOooooopo 　が出てきたのだろう。
三ニ一 涼 ◆ooOooooopo のいっている使用重量が、４４＝ぎはら＝チビデブ雑魚の本当の使用重量。
人格が入れ替わった時の記憶がないのだから、嘘をいっているつもりはないのは仕方がないｗ

今日漫喫行ったら４４の部屋に案内された
ふざけんなよ

俺が涼と同一だって？w
冗談もほどほどにしろよ

同一人物ではない証拠は今のところありませんね？

重度の多重人格障害者は、幼少・思春期に極度の精神的ショックを受けている人が多い。
いじめ、親からの虐待等。
４４＝ぎはら＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝チビデブ雑魚は、中２の時にいじめにあっているから、
そのいじめが原因で、多重人格障害になったのだろう。

>>189
君は気づいていないのは仕方が無い、記憶がないのだから。
ぎはら、４４、三ニ一 涼 ◆ooOooooopo の書き込みは非常に酷似している。
人の書き込みをよく読まない、都合が悪くなるとスルー。
今はここまでだが、 君が書き込みをし続けると、もっと特徴がでてくるだろう。
あと、人格が変わる時は突然、前触れも無くかわる。
数分単位で変わる時もある。
別スレで、４４、ぎはらが自演した時も、あまりにも都合のよいタイミングで書き込んでいたが、
これも人格がころころ変わっていたのだろう。

もう一つの特徴があった。
自分の否を認めない。

950 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2006/02/16(木) 21:49:24 ID:jHCj+jpj
コピぺ、そしてあの４つのスレを上げ続けることはする。
だがもうアノミーで書き込むことはないな。アノミーキャラも出さない。
最後の最後に俺の画像公開して消えるかな。

４４の特徴・・・言葉は丁寧だが、プライドが無駄に糞高い。
　　　　　　　　論破されると、文章に小細工・顔文字、コピペ乱発。　

ぎはらの特徴・・・言葉は荒れている。４４と同じくプライドは無駄に糞高い。
　　　　　　　　　キレだすと、文末に誹謗中傷。
　　　　　　　　　論破された場合は４４と同じ。

２ｃｈ以外の板だと、この２人の特長が乱立する。

今の段階ではなんともいえないが、
三ニ一 涼 ◆ooOooooopoは、４４に近い特徴がある。

らららとんかつは、ぎはらの特徴に酷似している。

>>187
それはついてないな。
そういう時はあまり出歩かない方が良いｗ

>>194
４４はプライドが高いと言うより切れやすいだけ。
あと４４は言葉は丁寧じゃない。名無しで立てたスレを見れば
分かるけどすぐに切れだしている。４４という名前になった
スレではかなり荒れた言葉を使っていた。

まあ４４＝ぎはらだから仕方がないんだがｗ

＞４４という名前になった
スレではかなり荒れた言葉を使っていた。

ＨＮを変え忘れただろう。
人格が入れ変わっても、パソコンの記憶までは変わらない。
４４、ぎはらとも、人の書き込みを良く読まないおっちょこちょいだから、
ＨＮの書き換え忘れくらい当然あっていいだろう。

だから俺は涼じゃないといってるだろｗ
俺は俺。涼は涼
以上じゃ。

>>199
＞ＨＮを変え忘れただろう。

その頃はまだぎはらはいなかった。
奴は４４という名前を先に使い出して途中からぎはらに変わった。

そうそう、
もう一つの大きな同じ特徴があった。
トレ知識は初級者以下。
これは、どの人格に入れ替わった時にも共通している。

>>200
それは仕方がないだろう。
人格が入れ替わった時の記憶がないのだから。
早く周りの人間がお前を精神科へ通わすといいな。

スクワットとベンチプレス

金本　SQ220　BP140　差80キロ
清原　SQ170　BP140　差30キロ
松井　SQ推定200　BP140　差60キロ
清水　SQ200　BP推定120　差80キロ
井川　SQ推定200　BP95（日刊より）　差105キロ

皆上より下の方が強いね。

外人

ボンズ　SQ推定250　BP190キロ　差60キロ
ジアンビ　SQ推定230　BP推定170　差60キロ
カブレラ　SQ推定230　BP170　差60キロ

やっぱり下の方が強いね。

>>201
そうなのか。
俺は、４０ｋｇのダンベルベンチやってました、スレから見ているからわからないが、
４０ｋｇのダンベルベンチやってましたスレ、以前に別スレで、ぎはらがいたような記憶がある。
まぁ、それはそれでいいのだが、
４４＝ぎはら＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝らららとんかつは、多重人格障害には変わりは無い。

>>204>>205
当たり前だカスｗ
パワーリフター、ウェイトリフター、ビルダー、ストロングマン、アメフト選手
みんなベンチよりスクワットのほうが強いぞ。

それに推定って何だよｗ？お前の勝手な妄想か？
あとベンチ１０５キロで７レップスの金本が１４０キロも挙がるわけないしｗ

>>205
やっと気づいたかｗ
４２．５ｋｇのダンベルベンチが出来た奴が、１１０ｋｇのパラレルスクワットで停滞するはずがないと。
皆、ベンチプレスより、スクワットの方が圧倒的に強いだろ。

>>206
ぎはらが現れたのは４０キロのダンベルベンチのスレが立った後。
４４がぎはらと言う名前を使いクソスレを立てスクワットのスレを
荒らしていた。
４４＝ぎはらだと判断しダンベルベンチのスレにぎはらを連れてきて
隔離したのは俺だよ。

>>209
そうか、そういう事か。
なるほどね。
ぎはらが、先にいたのかと思ったよ。

トレ日記以外にぎはら日記つけとかないと難しいですね

>>211
良い事に気づいたなｗ
多重人格障害者の治療として、
それぞれの人格に入れ替わった時に、日記のようなものをつけさせるようだ。
それで、自分が多重人格障害障害者であると気づかせるのだ。
この作業がないと、治療もなかなか進まないらしい。

あたり前の事が、
本人が病気だと気づかない限りは、治療もできない。
これはどの病気でも同じ。

ありがとうございました
勿論色々工夫してやってますよ。
しかしですね、ダンベルでのベンチプレスは40キロを挙げれるほどのパワーがあったにも関わらず、スクワットは余り重量が延びないというのは、「上半身は得意で下半身は苦手である」という事なのでしょうか？

>確かに遺伝的要素などあるかもしれませんが、継続すれば記録は向上しますよ、まずはサイクルを組ん>で軽い重量から始めてみて下さい。

>４２．５ｋｇのダンベルベンチが出来た奴が、１１０ｋｇのパラレルスクワットで停滞するはずがないと。

停滞してるから困ってるんだよ。
でも最近調子がいいから打破できそうではある。

＞皆、ベンチプレスより、スクワットの方が圧倒的に強いだろ。

じゃあドッシリとした下半身の方が良いと言う事になるね。

体の構造上スクワットの方が重量増えるだけとか

半年で42.5kg×10rep×3setを余裕でこなす筋力をつける才能があるのにもかかわらず、
スクワットは真剣に数年取り組んでも110kg×10repが限界。
ここまで差があると、足に重大な怪我を負ったとかの言い訳すら苦しいな。

半年じゃない。ヤク1年ちょい。
2000年8月頃から初めて42.5キロ挙がったのが2001年の冬頃。だから1年と4ヶ月は
掛かった。つーかこれはウソでもなんでもない。
まあ信じなくてもいいが、基本的に当時、トレーニングは週に3〜4回上半身を
満遍なく鍛えてたから順調に成長していったのだと思う。
今は確かに下半身オンリーだけど、基本的にジムには週1しか行ってない。
まあスクワットは週1で十分みたいだからそうしてるわけだけどね。
まあ、4月15日までには130キロいってやるさ。

当然回復する記憶

>>215
お前は本当にウエイトトレーニングのことが分かっていないなｗ
ベンチとスクワットを同じ期間、同じ頻度、同じセットの組み方で
トレーニングしていれば絶対にスクワットのほうが強くなる。

つーかスクワットは難しいのよねぶっちゃけ。
上半身の種目って基本的に体がある程度固定した状態でやるものだから、
すぐ上達したのよ。
スクワットは全身だからねえ。ボディバランスも要求される。脚だけ強ければ
いいって簡単なもんじゃないと思う。これがすくわっとの面白さだけどね。
一番難しい種目だからこそやってて面白い。
上半身はやっててつまらんね。低重量高レップスでおｋ。

>>221
またスクワットが弱いことに対しての言い訳かよｗｗｗ

>>220
生憎だけど、今はベンチは軽い重量でしかやってないよ。今後もこの方針を
変えるつもりもないしね。
5年前は重いのでやってたけど肝心のスクワット（フリー）はやってなかった。

>>222
スクワットという種目の難しさを語っただけでなぜ言い訳になるのかな？
スカスカな読解力だねｗ

>>224
スカスカな読解力はお前だよ。
>>220を読んだのか？ｗ

＞こんばんわ。
＞質問があります。
＞どうも僕は下半身の筋力の伸びがよくありません。上半身はそうでもなかったのですが、下半身のメニュー、特にスクワットなんかは、難しいのです。
＞上半身中心のメニューをやってたときは、例えばベンチプレスとかは停滞することなくどんどん伸びていったのに、下半身のスクワットはやはり伸び悩んでおります。
＞これを打破するにはどのようにやっていけばよろしいのでしょうか？
＞よろしくお願いします。
-----
難しい質問ですね？明確な回答はできませんが、やはり人によって上半身、
下半身が得意不得意があるので、それはしょうがない事では？私の場合も初めて
半年後ベンチ90Kgスクワット200Kgデット230Kgと言う重量でした。
今はベンチ130Kgスクワット160Kgくらいでしょう。
確かに伸びは気になりますが、そういつまでも伸びは期待できません。
ようは重さも大事でしょうが、正確なフォームで重量を扱い、いかにオール
アウトして筋肉に効かせるかがポイントとなります。あまり重量にこだわらず
、地道に継続できるよう楽しくトレしてください。 (2006/02/05　10:29:23 PM)



現役ボディビルダーの人の意見だから安心♪

>>225

だから>>223読んだのか？スカスカ読解力ｗ

バーベルベンチ６９〜７２ｋｇ×１
スクワット１４０ｋｇ×１
およそ１：２
既に下半身寄りの体ですね

>>223
お前がスクワットがベンチより強ければ下半身ドッシリなんて
バカなことを言っているからそう書いただけだ。
野球選手もビルダーも普通に全身を鍛えていればベンチより
スクワットのほうが強くなる。
>>224
明らかに言い訳だｗ難しいから停滞するなんてｗ
自分に素質や知識がないことを認めろよｗ

＞４４＝ぎはら

>>204と>>205の推定ってお前の妄想した記録なのか？

>>228
バーベル69〜72てのが気になるが、まあ現状では下よりの体型。
昔は全く逆だったけど。
ただまだスクワット140は弱いね。130キロでセット組めるくらいいかんと
意味がない。130キロ10回いけばマックスが計算上170キロ近くになる。
このレベルなら凡そプロ野球選手レベルなのだ。

＞難しい質問ですね？明確な回答はできませんが、やはり人によって上半身、
下半身が得意不得意があるので、それはしょうがない事では？私の場合も初めて
半年後ベンチ90Kgスクワット200Kgデット230Kgと言う重量でした。
今はベンチ130Kgスクワット160Kgくらいでしょう。
確かに伸びは気になりますが、そういつまでも伸びは期待できません。
ようは重さも大事でしょうが、正確なフォームで重量を扱い、いかにオール
アウトして筋肉に効かせるかがポイントとなります。あまり重量にこだわらず
、地道に継続できるよう楽しくトレしてください。 (2006/02/05　10:29:23 PM)


この回答に、
ベンチプレスが、スクワットより強くなるという事、全然書いてないぞ。
お前が頼りにしている輩さえ、そのような事は書いてない。
よって、お前のダンベルベンチ４２．５ｋｇは、ダンベルゆすりに決定に
　　　　　　１００００キロリング


ちゃんと人の書き込み読めよｗ

＞野球選手もビルダーも普通に全身を鍛えていればベンチより
スクワットのほうが強くなる。

だからベンチとスクワットをマジで取り組めばだろ？
俺はベンチは軽いのでしかやらんと>>223で言ってるやん。よく嫁ヘボ読解力。

＞明らかに言い訳だｗ難しいから停滞するなんてｗ
自分に素質や知識がないことを認めろよｗ

>>226


論破完了♪

＞このレベルなら凡そプロ野球選手レベルなのだ。

野球やっていない奴が？
ウエイトしかやっていない奴が？
ワロスワロスｗ

>>233
相変わらず、読解力無い能ｗ

>>234

？？ｗ
凡その事実を言っただけですが？ｗ

205 ：らら〜ららとんかつ ：2006/02/17(金) 23:08:10 ID:IqCTGBdh
外人

ボンズ　SQ推定250　BP190キロ　差60キロ
ジアンビ　SQ推定230　BP推定170　差60キロ
カブレラ　SQ推定230　BP170　差60キロ

やっぱり下の方が強いね。




↑
何このギャグｗ

ウエイトしかやっていない奴が、
筋力で
野球選手に負けたらあかんだろ？

これは、野球選手がパワーリフターに
野球で負けるのと一緒。

わかる？

>>233
じゃあお前は現在、スクワットをマジで取り組んでいないと言うことかｗ
ダンベルベンチは半年だか１年で４２．５×１０を３セットできる
ようになったのにｗ

＞論破完了♪

どこが論破だよｗ頭がおかしいのかカスｗ

しかし　上半身も以前同様鍛えて且つ下半身寄りの体形目指していればモティベーションがさらに上がってたかもしれませんね

>>235
感情論乙ｗ


論破毎度アリ♪

＞感情論乙ｗ

ひょっとしてまた切れてます？
どこが感情論か、具体的に述べよ。

＞じゃあお前は現在、スクワットをマジで取り組んでいないと言うことかｗ

はあ？？？？？
どういう頭してればそういう珍回答が出てくるのだ？？ｗ

>>243
お前は相変わらず、
自分が前に何かいったか、
覚えていないんだのうｗ

>>242
ん？答えになってないやん
悔しかったら反論しようよヘボ読解力ｗｗ

>>245
お前も答えていないだろ？
もう一回自分の書き込み見直してみろよｗ

・上半身過去最高記録
ダンベルベンチ４２．５×１０≒バーベルベンチ１０６×１＝バーベルベンチ８５×１０

・下半身過去最高記録
スクワット１４０×１≒スクワット１１０×１０

上半身：下半身≒１：１．３


おかしいどころか極一般的な比率ですね

＞・上半身過去最高記録
＞ダンベルベンチ４２．５×１０≒バーベルベンチ１０６×１＝バーベルベンチ８５×１０


↑
ダンベルベンチとバーベルベンチを１ヶ月でいいから実際にやってみろ

＞ダンベルベンチ４２．５×１０≒バーベルベンチ１０６×１＝バーベルベンチ８５×１０

この方程式が、全くあてにならんのだがｗ

言っときますが１ヶ月以上やった経験をもとに書いていますよ

＞難しい質問ですね？明確な回答はできませんが、やはり人によって上半身、
下半身が得意不得意があるので、それはしょうがない事では？私の場合も初めて
半年後ベンチ90Kgスクワット200Kgデット230Kgと言う重量でした。
今はベンチ130Kgスクワット160Kgくらいでしょう。
確かに伸びは気になりますが、そういつまでも伸びは期待できません。
ようは重さも大事でしょうが、正確なフォームで重量を扱い、いかにオール
アウトして筋肉に効かせるかがポイントとなります。あまり重量にこだわらず
、地道に継続できるよう楽しくトレしてください。 (2006/02/05　10:29:23 PM)


この回答に、
ベンチプレスが、スクワットより強くなるという事、全然書いてないぞ。
お前が頼りにしている輩さえ、そのような事は書いてない。
よって、お前のダンベルベンチ４２．５ｋｇは、ダンベルゆすりに決定に
　　　　　　１００００キロリング

お〜い。
らららとんかつ
これに答えてくれ〜〜〜〜〜
次もスルーに１００００キロリング

＞言っときますが１ヶ月以上やった経験をもとに書いていますよ

まだ２ヶ月程度じゃなれていない可能性はあるな。
２ヶ月で５ｋｇ伸びているからな。

ダンベルベンチ42.5kgを1レップで既にバーベルベンチ106kg以上ですよ。

バーベルよりダンベルの方が得意なことも有りうりますよね
ぎはら氏の場合上半身全盛期にバーベルを扱ってすらいなかったのだからなんとも言えませんが
しかしＭＡＸ１４０ｋｇ以上だった証拠はありませんね？

>>253
ぎはら氏がそうであったと証明できますかね

有り得ませんｗ
ダンベルベンチの方がバーベルベンチより遥かに難しいのですよｗ

あ、そっか、ダンベルゆすりベンチだもんなｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>243
233 ：らら〜ららとんかつ ：2006/02/18(土) 00:37:25 ID:0cVunrp3
＞野球選手もビルダーも普通に全身を鍛えていればベンチより
スクワットのほうが強くなる。

だからベンチとスクワットをマジで取り組めばだろ？

ダンベルベンチが半年〜1年で42.5×10を3セット
（バーベルだとMAX140キロ前後に相当）出来るようになったのに
スクワットが110×10で1年以上停滞していると言うことは
マジで取り組んでいないと言うことになるｗ

>>244
相変わらずヘボ読解力健在中のようだからハッキリさせようか
お前はスクワットとベンチを同じ頻度、ペースでやればスクワットの方が
伸びると言ったんだろ。それは俺も同意だよ。アスリートを見ても必ず
下半身の方が筋力が勝ってるのを見ればそれは至極当然。
問題はお前は俺のトレーニング暦などを全く把握できてないことにある
俺は今は週１でスクワットをやり、ベンチは軽いのでしかやらないと
言った。5年前は上半身は重いのでやり、下半身は余り追い込むような
トレーニングはしてなかったとも言った。つまり同じ期間中に上と下を
同じ強度で鍛えた事がなかったということになる。
そこでお前は何をトチ狂ったか、俺のスクワットをマジでやってないとの発言。
これだけ下半身に拘ってきた俺に対してその発言は明らかに失言ではないかとｗ
タラレバになるが、5年前の上半身の体でフリースクワットやってたらそりゃ伸びてた
だろうさ。だけど何度も言うように、フリーのジムがなかったからマシンでしか
やれなかったのだよ。

後さ、よーく俺の質問を読めよ。

＞上半身はそうでもなかったのですが、下半身のメニュー、特にスクワットなんかは、難しいのです。
＞上半身中心のメニューをやってたときは、例えばベンチプレスとかは停滞することなくどんどん伸びて＞いったのに、下半身のスクワットはやはり伸び悩んでおります。

＞上半身中心のメニューをやってたときは
　　　　　　　　　　　 ^^^^^^^^^^^^^^
上半身は過去（つまり5年前)

＞下半身のスクワットはやはり伸び悩んでおります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
現在進行形

この質問は、ベンチがすくわっとを上回るといった論点ではないのだよｗ


論破完了♪

>>256
それが万人に共通するという証明も難しいですよね
私には実体験が物語っているので永遠にできません（笑

＞やはり人によって上半身、
＞下半身が得意不得意があるので、それはしょうがない事では？

答え書いてありますね
少なくとも否定はされてない

＞スクワットが110×10で1年以上停滞していると言うことは

お前は俺のスクワット暦を100回熟読しろ

＞マジで取り組んでいないと言うことになるｗ

８RMをこなすような強度がマジではないですかそうですかｗ

この際、俺の過去と現在の体格をハッキリさせておくな

5年前
ダンベル42.5キロ×10（バーベルなら130以上？）
スクワット85〜90キロ（マシンしか経験がない為このくらい？）
背筋力：不明だが250前後？（ダンベルデッドリフト115〜120キロ（片方55〜60キロ）

この頃は上の方が下より遥かに強い体型


現在
スクワット140キロ
ダンベルベンチ30×5（バーベルなら88?）
背筋力220〜230キロ
下の方が強い体型

これだけは念頭に置いとけ。

>>262
＞お前は俺のスクワット暦を100回熟読しろ

言い訳ばかりのスクワット暦をかｗ

＞８RMをこなすような強度がマジではないですかそうですかｗ

停滞していると言うことはマジでやってないからじゃないの？
素質無いだけかもしれないけどｗ

>>263
お前の脳内の記録をなぜ念頭に置かなければならないんだｗ

>>264
まあゴチャゴチャ能書き垂れてないで100回読めよ
そうすりゃ1年以上停滞なんてバカな回答はでなくなるだろうから
停滞？あぁ、下半身は苦手だからな。上半身やってた頃は順調に伸びてたけど
下半身オンリーの今はそうじゃないみたい。やっぱり上と下とでは向き不向きが
あるみたいだね。(>>261)
上も本格的に再開すればスクワット伸びるかもしれないね。でも上は軽いのでしか
やらない。

>>265
なぜなら真実だからだ
以上。
もう寝る。じゃあな。

>>266
なんでキチガイの命令を聞かなければならないんだよｗ
言い訳ばかりのスクワット暦ｗ
スクワットは井川のスレを立てた頃から停滞中ｗ

上を再開すればスクワットはさらに停滞するぞｗ
下半身だけに集中していたほうが伸びる。

＞俺のスクワットをマジでやってないとの発言。

失言じゃないよ。
４２．５ｋｇのダンベルベンチプレスやっていた人間が、
スクワット１１０ｋｇで停滞するわけがない。
お前が本当に４２．５ｋｇのダンベルベンチが出来ていたのなら、
１１０ｋｇで停滞している場合は、お前の脚トレはかなり生ぬるい。

４２．５ｋｇのダンベンチが嘘か、
それとも、お前の脚トレが生ぬるいか、どっちかだ。
両方の可能性のほうが高いけどｗｗｗ

>>267
42℃の高熱を出しながら自分の足で病院に行き薬を貰っただけで
帰ってきたなんて言っているキチガイが真実なんていう
言葉を使うなよｗ

>>269
42.5キロのダンベルベンチが嘘でスクワットは本気でやっているけど
素質がないから伸びないに100000000ルカワｗｗｗｗｗ

＞なぜなら真実だからだ
以上。
もう寝る。じゃあな。

論破完了された時のフレーズ。

> まあゴチャゴチャ能書き垂れてないで100回読めよ

じっくり読んだところ、バーベルベンチはやったことが無いっていっていたのに
高校生のときに130kgを挙げたとか、ダンベルベンチ40kgを半年で達成したと
いったはずなのに1年半で達成したとか、熱が42度出たとか、嘘ばっかり
ついていることが分かりました。

>>271
じゃあ、俺は
トレーニングすらやっていない、デブコンプレックス脳内トレーニーに
１０００００００００００００キロリングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

117 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2006/02/16(木) 00:59:11 ID:Z6nSDvJB
> ※当時使ってたメモ帳に自分で組み立てた重量などの記載あり。

ちゃんとメモ取っているなら、なんでダンベルベンチ40キロを半年だの一年だの
矛盾が出てくるのかね。
メモなんて取らなくても半年と一年を間違えるとは思えないけど。


118名前： らららゴンタ投稿日： 2006/02/16(木) 01:04:24 ID:rkeLqE4c
上半身はがむしゃらにやってたため、メモなどとってなかった。まして今から
4〜5年前。なので記憶があいまいになっておった。


218 名前： らら〜ららとんかつ [age] 投稿日： 2006/02/18(土) 00:09:51 ID:0cVunrp3
半年じゃない。ヤク1年ちょい。
2000年8月頃から初めて42.5キロ挙がったのが2001年の冬頃。だから1年と4ヶ月は
掛かった。つーかこれはウソでもなんでもない


あれ？
がむしゃらにやっていたからよく覚えていないんじゃなかったっけ？
妙に詳しいデータが出てきたんだがｗ
半年と一年4ヶ月を間違えるってどういう脳だよｗ
相変わらず嘘ばっかりだなｗ

それだけ上半身に対する意識が薄れてきたことが分かりますね
記憶や記憶の捉え方はその時の精神状態に大きく左右される

らら〜ららとんかつ ってどういう意味？

> それだけ上半身に対する意識が薄れてきたことが分かりますね
だから単純に記憶がなくなっていたなら、なんで急に詳細な情報が
出てくるんだよ。

メモを取っていて、そのメモを見つけて勘違いしていたといのが分かった
とかならまだ分かるけどさ。


自作自演かただのきちがいかしらないけど、どっちにしろもう
書き込まなくていいよ。

らら〜ららとんかつ、三ニ一 涼 ◆ooOooooopo
これは100000人が見れば99998人が自演だと分かる。

らららとんかつさん、議論の内容は置いといて自演はやめたほうがいいと
思います。そういうことをするからあなたの信用度がますますなくなって
行くんですよ。自演ほどみとっもないことはありません。

そろそろ土曜日ごとに「最近スクワットが伸び出した。4/15には目標達成できそうだ」とか言い出しそうだ

だといいがな。
間に合うように努力しる。

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝チビデブ

俺と涼はホントに同一だと思ってるの？やらせじゃなく？
お前等涼がどういうヤツか知ってるんじゃないの？

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ザコデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝クソデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝どうしようもないデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ブサメンデブ

>>284
知らないな。
お前は自作自演だから詳しいの？ｗ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo =巻きウンコ型デブ

私は１７１ｃｍで４９ｋｇのガリですが（笑

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝使いものにならないデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo =デブデブ

俺は体重72〜73キロ
身長は167〜175くらい。

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝動けないデブ

懲りないですね

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝デブニート

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝インポデブ

> 身長は167〜175くらい。
単純にうそをつきまくっているだけじゃねーかｗ

てかこのスレの涼は偽者。本物の涼は４４を叩きまくってたから。
自演は誰がどう見ても間違いない。

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝馬鹿デブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝基地害デブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝大うそつきデブ

そろそろ、(0w0 )阿修羅 ◆nRkEuUUJPg が出てくるｗ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝脳内トレーニーデブ

人々の過ちを観賞するのは好いものですね

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ホモデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝でぶや、でぶや、ああでぶや

ひょっとして　切れてます？

ダンベルベンチ20kg×10できる奴がバーベルベンチ35kg×10ｗｗｗｗｗ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ピザデブ

>>309
４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝オフ逃げデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝うっぷ逃げデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ネット弁慶デブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ルカワデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝キロリングデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝１１０ポンドスクワットデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝４５ポンドダンベルベンチデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝被害妄想デブ

偶然ですが　私は今ちょうど１１０ポンド＝５０ｋｇでスクワットやってます（笑

198 名前：アノミー ◆QQqtilxqDA [] 投稿日：2005/11/01(火) 07:56:07 ID:ApGxKHXF
>>196
よええｗｗｗ

今日インクラインベンチを試した。
ダンベルだと５０＊６いける。バーベルだと８０＊６がせいいっぱいだった。
この法則を当てはめるとアノミーのベンチは１２０ｋｇ！！！！



ＱＱアノミー氏もバーベルはダンベルの１倍以下みたいですね
０．８倍
私と全く同じ比率

らら〜ららとんかつ ってどういう意味？

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝真面目板で追い出されるデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝２ｃｈ命デブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝マザコンデブ

>>321
本物アノミーはダンベルベンチ72キロ×8でベンチ推定170〜180と言っている。
ちなみにダンベルに計算式は当てはめるのはやめたほうがいい。
個人差があるのであまり参考にならない。
というか普通はバーベルに換算しようとはしない。

なんだかんだいいながら、らら〜ららとんかつ＝ぎはらの 書き込みが減っているな。
三ニ一 涼 ◆ooOooooopo の書き込みを増やして、らら〜ららとんかつを自然消滅させる魂胆か？

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝のんのんデブ

ハハハ
どんでんは返さんだろう
どんでんは

まあ自演であることは間違いないでしょう。
このスレで初登場して、引き続きこのスレにしかレスをつけてないようだし。
恐らくだが。感情がはいってる点も自演としか考えられない。

>らら〜ららとんかつ、三ニ一 涼 ◆ooOooooopo
これは100000人が見れば99998人が自演だと分かる。

まさか99998人は不正解で残り2人が正解だとは知る由もないだろうな

最近論破するの飽きたｗ
簡単に論破できすぎるｗ
らららとんかつの反論はいつもワンパタ〜ンｗ
らららとんかつも最近は勢いがないｗ
最初はウエイト板の連中を驚愕・落胆させるといいながら、ただ絞れた体をウップすると言い出すしまつｗｗｗ
そこで　三ニ一 涼 ◆ooOooooopo の登場ｗ

叩く輩も減っているしな（笑
４/１５まで画像うっぷの事、皆忘れている可能性もありだなｗ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝もっきゅデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝らデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝たんごデブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝まさきデブ

>ただ絞れた体をウップすると言い出すしまつｗｗｗ

絞れてるのは当たり前だからいいんよ
それを見てもらいつつドッシリとした下半身度も判定してもらう

PS
バッティングセンター145キロに挑戦し、20球中空振りは3〜4回ほどで
後はミート。ホームラン性のあたりは一本。

パラレル１３０ｋｇ×１０の脚を、すごい脚と、幻想、妄想しているようだが、
そんなんもんはショボイ。
そのショボイ脚で、驚愕・落胆させようとしているのが、アホ丸出し。
１１０ｋｇ×１０と、サイズは変わらない可能性も多いにある。
特にお前は、記録にこだわりすぎているからな。





て、書くとボディービル・リフターを目指しているわけでわないと言い出す。
いつもワンパターン（笑

＞バッティングセンター145キロ

野球していないのに、バッティングセンター通い詰め（笑

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝バッティングセンター通い詰めデブ

w Atash I ha1 nenm ae
65kg n O "pizza" de Shit A.
s Hi kashi ha Ntosh ide 55kgM a de Genry Osh i
han Tosh I de 65kgM ade modosh I mash ita.
H an Tosh Im aema de Ha 23% Datt ata I shib O rit sum ogenza
I deh a 11% desu.

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝運動音痴デブ

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝トレーニングする時間は無いけど、バッティングセンターで打ち込む時間があるデブ

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ウエイトトレ板の株を買えばIDの前に、持ち分に応じて株、愛、妹などの文字が
出るよー


　

４４＝ぎはら＝らら〜ららとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ウエイト＋走り込み＋バッティングセンタ−通い詰めで、使える筋肉になると思っているデブ

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝キモ豚デブ

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ブサメンデブ

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝真性デブ

昨日ジムでトレーニングしましたが何か？

＞昨日ジムでトレーニングしましたが何か？

スプリットルーティーンをやれば、土、日できるおｗ
ビルダーは当然の事、他のスポーツでもスプリットルーティーン組んでる。
お前は以前、時間が無いから、上半身のトレーニングはマジトレしないといって
いたな？
まぁ、日曜日はウエイトじゃなくても、『使える筋肉にするためのトレーニング』をやればいいんじゃねｗ
バッティングセンター通いつめるよりは、余程使える筋肉になるがなｗｗｗｗｗ

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝トレーニングの目的がはっきりしないデブ

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝ウエイト板でしょぼい体をうっぷしようとしているデブ

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝下半身どっしり・使える筋肉　矛盾した目的のトレーニングをしようとしているデブ

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝何もとりえが無いから、せめて力でも、とトレーニングをはじめたが、それも素質がなかったデブ

>>346　　 　 　



　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、　　　　　
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、　　　　　　
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l　　　　
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　　　　　　　
　　　{´yﾍl'′　　 |　　 /⌒l′　 |｀Ｙ}　　　　　　
　　　ﾞ､ゝ) 　 　 　 `''''ﾂ_　 _;`ｰ‐'ﾞ:::::ｌ{
.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　　　　　　　あきらめたら？　
　　,.ィ'´ﾄ.´　　　　　´｀"｀"｀ﾞ″　.::::;'
イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
::::::::::::|:::::l 　 ヽ、　　 　　　..::　 .:::/.､
:::::: ::: |:::::ヽ 　　 ヽ、.......::::／..:::／!＼＼
::::::::::: |::::::::ヽ　　　 ｀`''‐--ｧt''′ |!:::ヽ:::＼
:::::::::::::|::::::::::::ヽ、 　 　 　 /i|iﾄ､　 |l:::::::ヽ:::::＼　　
:::::::::::::|::::::::::::::/:ヽ、　 　∧|i|i|i|〉. ||::::::::::ヽ:::::::＼

>>330
恐ろしく難問ということになりますね（笑

ぶっちゃけこのスレは４月１５日まで持たないでしょうね
削除依頼提出され済み

>>326
ダンベル７２ｋｇ×８＝ダンベル８６．４ｋｇ×１
ダンベル：バーベル＝１：１の場合で
ダンベル８６．４ｋｇ×１＝バーベル１７２．８ｋｇ×１

本物アノミー氏もほぼ１倍なのですね

>>354
まあ彼の場合は、バーベル140×10を余裕を持ってできたと言うのだからMAXはもっと
挙がるのかもしれない。そもそもその計算方法に何の意味があるのか疑問だ。
みんながここで言ってるのは、
ダンベルベンチ42.5キロ×10×3をできた。つまりバーベルベンチプレス120〜140キロの筋力が
君には備わっていたことは事実だ。（もちろん実際にやってたらそこまで挙がらないかもしれない）
そして長いブランクにより、君はダンベルベンチ20キロ×10でいっぱいいっぱいのような言い方を
していた。あくまで落ちたのはダンベルからダンベルの重量であり、バーベルに換算する必要など
ないということだ。このような筋力半減はあり得ないとみんなは言ってるのに、君はバーベルとダンベル
の比率にやたらこだわっている。ブランクによる落ち方を少しでも、あり得るようにしたいという
意図が自演を通じてよく伝わってくるよ。まあ君は実はダンベルベンチ30×5にしか落ちてなかったと
言うのだろうが、何度も発言がコロコロ変わるような人の言うことが信じられる訳がないし、もう君の
説得力は皆無と言っていい。君もみっともない言い訳はしないほうがいいだろう。
君の発言がむちゃくちゃだからこうなったということ、君が後からなんと言おうが誰も信じる者はいない
ということを肝に銘じるべきだ。

ダンベルベンチの左右の重量を足した数値×1.2〜1.3倍くらい＝バーベルベンチの数値
目安だけどね。

ダンベルベンチ50キロ×10ができる→バーベルベンチ150キロくらいの筋力はある。
ダンベルベンチ60キロ×10ができる→バーベルベンチ180前後の筋力はある。

一般的にバーベルに換算するとこんなものだろう。
もちろんバーベルに慣れてないなどの理由で実際はここまで挙がらないケースはある。
ただ、この程度の筋力が備わっていることは間違いないということ。
つまり君が好むくだらない換算方法でも一般的にはダンベルのほうが挙がる。
「間違いなくダンベルのほうが挙がる」とか言う言い方に対してみんなは否定してるだけ
だと思う。

>>355
４２．５ｋｇから２０ｋｇに落ちた件については特に触れていません
私は５年のブランクを経験したことはおろか筋トレ自体５年も経験していないので触れようがない

＞ダンベルベンチ42.5キロ×10×3をできた。つまりバーベルベンチプレス120〜140キロの筋力が
＞君には備わっていたことは事実だ。（もちろん実際にやってたらそこまで挙がらないかもしれない）

この１２０〜１４０ｋｇというのも所詮は計算上の話ですね
最初にこういった計算を持ち出してきたのは他ならぬあなた方のほう
今さら計算にケチつけるのは御門違いではないでしょうか
スクワット（下半身）が１４０ｋｇ
ベンチ（上半身）を１２０〜１４０ｋｇと計算　（まあ上のほうでは１４０ｋｇ以上にされてますが
そして下半身が上半身に比べて弱すぎると論じている　と
しかし実際にはベンチ１４０ｋｇもいかないのでは私は思うわけなのであります
もし１００〜１１０ｋｇ程度だったとしたら　下半身が弱すぎる説は成り立たない
よくここの人達はぎはら氏に証明を促していますが　結局あなた方の言っていることも
ほとんどは証明できていないのが現状ですよね

>>353
また立てるからｗ
>>354
お前はバカだなｗ
ダンベルベンチはボトムからスタートだからバーベルとは違うぞｗ

>>358
計算上の話というか、実際にそのくらいのレベルの人はそのくらい挙げられる
人が多いだけという話。だから一般的にと言っている。
そろそろ自演はやめたほうがあなたの為だ。

>>357
まあ私は『間違いなく』とは一言も申していませんがね
そんなことより

＞ただ、この程度の筋力が備わっていることは間違いないということ。

この『間違いない』という証明はできますか？
>>326でも個人差があると書いてありますが？
自分に都合の悪いことは『個人差がある』で回避し
自分に都合の良いことは『間違いない』と定義するのはどうかと思いますが

＞スプリットルーティーンをやれば、土、日できるおｗ
ビルダーは当然の事、他のスポーツでもスプリットルーティーン組んでる。

昨日のジムは時間切れ（閉館）で上半身はできなかったが何か？

＞お前は以前、時間が無いから、上半身のトレーニングはマジトレしないといって
いたな？
まぁ、日曜日はウエイトじゃなくても、『使える筋肉にするためのトレーニング』をやればいいんじゃねｗ

今日は家事だの所用だので忙しかったが何か？
まあ、体幹は毎日やってるけどね。

>バッティングセンター通いつめるよりは、〜

約3ヶ月ぶりのバッティングセンターですが何か？
バッティグセンターなんてブランクがあろうとキミのような見掛け倒しの
肉団子とは違ってセンスはあるのでいつだって打てるのだよ。勘違いしないようにｗ
145キロ打てる？ｗ
悔しかったら1球でもかすってみる事だね使えない肉団子ｗｗ

>>360
>>357では『間違いない』と述べていますが・・・（笑
どっちなのでしょうかね


集団で１人を叩いていると一見一方的に論破されているように見えますが
蓋を開けてみれば逆に集団の個が論破されそうだから数で勝負してるだけなのですよね

>>362
お前が145キロを打っているという証拠を出してみろ雑魚ｗ

>>359
にも拘らず？　
ダンベル４２．５×１０をバーベル１４０以上×１と計算されているのはなぜでしょうか？（笑

>>365
ダンベルベンチはＭＡＸを測るような種目ではないから。

今までは最高球速140キロまでしか経験がなかったので正直145キロ打てるとは
思わなかったんだよね。でも打てたのは下半身鍛錬の賜物だからだろう。
後は俺のバッティングセンスの良さも加味されるわけだがｗ

>>364
打てないのが悔しく感情的になるお前ｗｗ

>>366
全く言い訳にもなってないじゃありませんか（笑

>>363
すまない、夕食を食べていた。
間違いないというのは備わっている筋力の話。
実際にこれだけ挙がるとか言う話ではないんだよ。
一般的にと言ったのは、バーベルに慣れてないなどの
例外があるからそう言っただけのこと。

俺ってやっぱバッティグセンスあるね
145キロ打って再度認識した
ちなみに俺野球はやったことないんだよね（遊び程度、授業でしか）ｗ
それでも打てるのはセンス以外の何物でもない
もし野球部に所属してたら結構いいセン行ってたかも。
ちなみに肩も強いから外野手のレギュラーにはなれたかもしれない

ま、今日のバッティングセンターだが、全然満足は行ってないねｗ
空振りが何球かあったから。
次は全球、的確にミートするよ。（気まぐれで通うからいつになるか分からんけどｗ）

>>370
実際に挙げてもいないのに間違いなく挙げられる筋力を備えているというわけですか
ところで　その証明ってできますか？

>>368
証明できなくてパソコンの前で暴れているくせにｗ
書き込むだけなら何とでも書きこもるぞ雑魚ｗ

>>369
言い訳？
お前はトレーニングのとこが分かっていないな。
ネガティブ動作から始めるのとボトムから始めるのとでは
全然違うと言うことが分かっていない。

自分に都合の悪いことは『個人差がある』で回避してるのではなく、
ここで言う個人差とは、同程度の筋力があっても実際に挙げられる重量は
違ってくる可能性があるということ。慣れや相性もあるので。

>>373
同じだとは喋ってもいませんし思ってもいませんが
私をバカと称した理由にも全くなっていない

>>375
お前はダンベルとバーベルのＭＡＸを同じに計算していただろｗ
だからバカと書いたんだ。

>>372
そういうこと。あくまでダンベルベンチとバーベルベンチは違う種目だから。
つまり挙げられるだけの筋力があっても挙がらないというのは、筋力を上手く
発揮できてないということにすぎない。これについては論じるまでもないでしょう。
証明についてだが、ここでは一般的にという言葉で足りるのではないか？
実際にバーベルに換算するとその程度は挙げられるというラインを書いたのだが。
それはジムでその辺のレベルの人を見れば分かること。

>>376
ええ　１倍と書きました
ダンベルベンチがＭＡＸで行う種目でないからといって　ＭＡＸが下がるとは言い切れないですね

>>373
別にバッティングまでアップして信じてもらうつもりはないね
体は4月15日にアップするが（画像だから）

俺はお前が使えない肉団子で俺のバッティング技術には足元にも及ばない事実について
高笑いさせてもらってるだけだから。

>>377
挙げてもいないのに間違いなく挙げれる筋力を持ってるとかそういうオカルトティックな話は情けなくないですか？
仮に一般的に持っていたとしてもぎはら氏がそうだとは限りませんし
下半身が弱いだの罵倒しまくるにはそれなりの証明をクリアしてからでないと

まあ私のような２０ｋｇ３０ｋｇの雑魚にしか当てはまらない話ならば仕方ありませんが
ベンチ１００ｋｇ以上の阿修羅氏やＱＱアノミー氏のケースも考えあわせると
どうやら私だけの域には留まらなわけです

>>380
＞仮に一般的に持っていたとしてもぎはら氏がそうだとは限りませんし
だから実際に挙がるとは言ってない。挙げられる筋力は備わっていると先程から
述べているのだが。それに下半身が弱いだのは私は一言も申したことはない。
大体、ジムで他の大勢の人を見れば分かると言ってるのに説得力がないの？

未だ俺と涼を同一人物だと思い込んでるのがマジ笑えるんだが？ｗ
始めはギャグなのか、からかいなのかと思ってたがどうやら本気らしい。

＞挙げられる筋力は備わっていると先程から
＞述べているのだが

そのつもりですよ
けれどもういいですその件は
証明できないようなので

＞大体、ジムで他の大勢の人を見れば分かると言ってるのに説得力がないの？

前にも言いましたが私は宅トレですので
まだ何の証拠もない自演説を信じ込んでいるのですか？

42.5×10になってるけど、「42.5×10×3を余裕でこなしていた」そうですよ。
最低でも140kgと見ていいでしょう。下手すりゃ150〜155kgくらい上がるよ。

俺もダンベル42.5やってたのは自宅だったしな
5年前の全盛期なんて証明のしようがない。
まして今はそんなの挙げられるようなガタイじゃないから尚更。
もう一度ダンベルベンチを再開すればメモリーが呼び覚まされるだろうから
当時のレベルに戻すのは可能かも知れないが上半身は低重量しかやらないので
結局のところ証明はできないね。
まあできないんじゃなくてしないといったほうが正しいかｗ

>>378
＞ダンベルベンチがＭＡＸで行う種目でないからといって　ＭＡＸが下がるとは言い切れないですね

俺はそんなこと一度も言っていないぞバカｗ
ダンベルベンチはボトムから始める種目、バーベルベンチは
トップから始める種目だ。だからＭＡＸの計算は違ってくる。

>>379
＞俺はお前が使えない肉団子で俺のバッティング技術には足元にも及ばない事実について
＞高笑いさせてもらってるだけだから。

書き込むだけで事実になるのかよ雑魚ｗ

＞最低でも140kgと見ていいでしょう。下手すりゃ150〜155kgくらい上がるよ。

俺の5年前はそんなレベルだったんだｗ
そんな凄い事をやってたんだと改めて思い知らされるね
まあ確かに42.5の10×3はふつうにやってたな。時には3セット目に45キロ
を持っていったこともあったっけ。その時でも５〜７ﾚﾌﾟくらい挙げたっけな。

まあ、最もそのおかげで当時の下の貧弱さが一層きわまってしまうわけだがｗ
恐らくスクワットは90キロくらいやれるかどうかのレベルだっただろう。

>>388
お前が120キロでも腰を抜かすヘボ肉団子だという事は分かったｗ
悔しいか？自分のバッティングセンスのなさにｗｗ

まあ私もアノミー氏も阿修羅氏も１倍未満なので違ってはいますね（笑

＞昨日のジムは時間切れ（閉館）で上半身はできなかったが何か？

読解力ないですね〜。イタイラします。
今日バッティングセンターにいったんだろ？
なぜ、今日トレーニングしないんだ？といっているんだよ。
野球やっていない奴が、バッティングセンター通いつめてどうすんだよｗｗｗ




因みにバッティングセンターの１４０ｋｍも１４５ｋｍもたいした事ない。
俺も野球経験無いが、２、３回通っただけで打てるようになった。
４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ は過去にテニスをやっていたから、
ある意味打てて当然。
球技経験がない奴は、打てるまで多少苦労すると思う。

たいしたことないなら嘘と解釈する必要もないですよね
他に嘘と解釈する理由って何でしょうか

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝運動神経無しデブ

＞読解力ないですね〜。イタイラします。
今日バッティングセンターにいったんだろ？
なぜ、今日トレーニングしないんだ？といっているんだよ。

言い方が悪かったかな
今日は家事だの所用だので忙しかったが、バッティングに通ったのは買い物帰り。

＞野球やっていない奴が、バッティングセンター通いつめてどうすんだよｗｗｗ

だから3ヶ月ぶりだと言っただろ。どこまでも脳ミソヘボだなｗｗｗ

＞因みにバッティングセンターの１４０ｋｍも１４５ｋｍもたいした事ない。

それはないｗ
まあ、最も今日だけで球筋を見切ったけどな。

＞俺も野球経験無いが、２、３回通っただけで打てるようになった。

バットにかする事がかな？

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝生ぬるい脚トレでトレーニングした気になっているデブ

＞生ぬるい脚トレでトレーニングした気

キミのいう「生ぬるい脚トレ」の定義とはなんぞや？
と聞いてみるテスト

>>384
挙げられるだけの筋力が備わっていると言ってるのは、一般的にバーベルに換算すると
そのくらい挙げられる人が多いという事実に基づいて述べている。また、これを調べようと思うなら
大きなジムに行ってみればいいだけのこと。それに、ダンベルが得意でバーベルが苦手な人は、
バーベルに慣れると相応の筋力にすぐ到達してしまう。逆に考えてみてもいいのだが、
バーベルで120キロ〜140キロ挙がるのにダンベル42.5×10挙がらない人は相応の筋力がないと言い切れる
だろうか？ダンベル42.5×10挙がったということ自体がそれだけの筋力を示していることになるんだよ。
なぜなら、バーベル120キロ〜140キロ挙げる人が挙げられるだけのダンベルの重量を挙げていることになる
のだから。つまり証明としてはこれだけで足りるのである。
自演についてもうあまり言いたくないのだが、自演にしか見えない。

４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝脚を太くしたいが、トレーニングは手抜きするデブ

＞なぜ、今日トレーニングしないんだ？といっているんだよ。

ていうか、いつも脚をやった後、上もやってるから週に2回もジムに通う必要は
ないんだよね。
昨日はたまたま時間切れで上半身はできなかっただけの事さ。
今日は今日で忙しかったし。

＞バットにかする事がかな？

お前がなｗｗｗ
運動オンチデブｗｗ

＞キミのいう「生ぬるい脚トレ」の定義とはなんぞや？

お前の脚トレそのもの。
これほどお前にわかり易い説明は、他にないｗ

＞バーベル120キロ〜140キロ挙げる人が挙げられるだけのダンベルの重量

が　４２．５ｋｇ×１０ということを前提に話していますね
バーベルからダンベルへの換算に論点がづれただけであって
前提については全く突っ込んでいないではありませんか

＞お前がなｗｗｗ
運動オンチデブｗｗ


どうやら図星らしい
本当にありがとうございました♪

＞お前の脚トレそのもの。

下半身は追い込んでると言ってるだけで一切のメニューは言ってないのにそれだけで
手ぬるいと分かるわけ？
お前の目は節穴ですか？ｗ

＞今日は今日で忙しかったし。

バッティングセンター行く暇あるやんｗｗ
お前、使える筋肉にしたいんだろ？
別に、バーベルやダンベル無くても、『使える筋肉にするトレーニング』はできる。

おっと

＞一切のメニューは言ってないのにそれだけで

重量の組み立てやスクワット以外の種目等など、ね

＞どうやら図星らしい
本当にありがとうございました♪

お前が運動オンチは、
どうやら図星らしい
本当にありがとうございました♪

　

＞挙げられるだけの筋力が備わっていると言ってるのは、一般的にバーベルに換算すると
＞そのくらい挙げられる人が多いという事実に基づいて述べている。

これもおかしな話ですね
挙げられる人が多いからたとえ挙がらなくても筋力そのものは備わっている　と
しかも筋力そのものも備わっていない人がいない理由には全然なっていませんし・・・

＞バッティングセンター行く暇あるやんｗｗ

息抜きくらい必要でしょｗ

＞別に、バーベルやダンベル無くても、『使える筋肉にするトレーニング』はできる。

うん、体幹は毎日かかさずやってるけどね。


論破有難うございました

＞お前が運動オンチは、
どうやら図星らしい
本当にありがとうございました♪


オウム返し乙ｗ
これぞ図星の典型


本当に有難うございました♪

まあ　これだけたくさんの人々にあらぬ疑いで毎日叩かれたら息抜きしないともちませんよね

＞下半身は追い込んでると言ってるだけで一切のメニューは言ってないのにそれだけで
手ぬるいと分かるわけ？

お前、トレメニュー前に書いてたやん（笑
しかも、脚トレの後に走り込みｗ
脚追い込んだら、そんな事出来ないってｗｗｗ
いかに生ぬるいかがわかる。
実際、生ぬるいかは、お前の成果に出てるしｗ

ひょっとして『生ぬるい脚トレ』といわれて、キレてます？

>>403
どこを捉えたらそうなるんだ？バーベルでそのくらい挙げられる人は
実際にダンベルでそのくらい挙げている。何も論点はずれてない

>>409
君は読解力はまったくないね。だからこそ逆の例を挙げたまでだが。
まぁそこまで納得できないなら、山本さんや児玉さんにでも聞いてみたら
どうかな？

>本当に有難うございました♪

九官鳥返し、
ありがとうございました。

＞体幹は毎日かかさずやってるけどね。

ワロスｗ
体幹のトレやっていれば、使える筋肉になると思っている馬鹿ｗ
お前、人にアドバイスしてもらっても、何も身になっていないなｗ
たから、運動オンチデブのままなんだよｗ

>>390
お前は本当に頭が悪いな雑魚ｗ
ここに書き込むだけで事実になるのかよ？

>>414
ダンベルＭＡＸ６０ｋｇ以上挙げられる人も実際いるのではと思うのですが
仮に挙げられなくても　
あなたの理論を利用すると『６０ｋｇ挙げられるだけの筋力は備わっている』　と

ぎはら＝４４＝らららたんごごんたのとんかつ ＝生ぬるい脚トレ

>>415
自分自身の経験とアノミー氏と阿修羅氏の経験で十分ですね

４４＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopoは間違いなさそうだな。
書き込みの特徴が同じだ。

>>418
阿修羅は完全に脳内である。インクラインダンベルプレスで60×10できるものが
バーベルで100×8なんてことはあり得ない。これも有名ビルダーにでも聞いてみれば
一発でわかること。ダンベルベンチ60キロ挙げられるならそれだけの筋力がある。
こんなことは当たり前だな。てかそのまま。

>>417
>お前は本当に頭が悪いな雑魚ｗ
ここに書き込むだけで事実になるのかよ？

４４＝ぎはら＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝らららたんごごんたのとんかつ＝２ｃｈ一きちがいのクオリティーｗ

>>420
自作自演中のバカの経験などどうでも言い。
阿修羅と言う人間は2chに脳内のスペックを書き込んでいるだけかもしれない。
実際にトレーニングして結果を出している山本や児玉に聞いたほうが良いだろう。

>>421
らららたんごごんたのとんかつ で論破されると　
三ニ一 涼 ◆ooOooooopo　が出てくるパターン。
その逆もありけり。

結果を出している人に聞く事があなた方の証明なのですか？

>>426
そういうのを屁理屈と言うんだよ。ごく自然な展開じゃないか。

>>426
２ｃｈで脳内たれてる奴より、ちゃんとした証明だな。
お前は馬鹿か？そんな事当たり前だろ。

>>426
420 名前：三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ：2006/02/19(日) 21:51:07 ID:VTd7dASX
>>415
自分自身の経験とアノミー氏と阿修羅氏の経験で十分ですね

（笑）

まるでスターリンの伝記ですね

＞たくさんの人々にあらぬ疑いで毎日叩かれたら息抜きしないともちませんよね

同情するのはお前＝４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ　だけだな。
叩かれる原因は　らららたんごごんたのとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo にあるからなｗ

>>430
三ニ一 涼 ◆ooOooooopo
こいつも、論破されるととんちんかんな事を言い出すなｗ

４４＝ぎはら＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝らららたんごごんたのとんかつ＝被害妄想　超デブ

ちなみに本物アノミーもインクラインダンベルプレスで60×10できるものが
バーベルで100×8なんてことはあり得ない。と言っていた。

本物アノミーのスペックはたぶん嘘だけどな。

本物アノミー氏は確かうｐしたことがないのですよね

>>434
アノミーは、
バーベルよりダンベル挙がるっていってる奴　しねよｗｗｗｗｗ
と、いっていた。

＞しかも、脚トレの後に走り込みｗ
脚追い込んだら、そんな事出来ないってｗｗｗ
いかに生ぬるいかがわかる。

脚トレ後に走りこみ・・・？
はて？
終わった後トレッドミルでランニング程度ならしてた時期あったが、
今はスクワットもランニングも別々の日にやってるけど？
ついでに走りこみ（恐らく短距離走のことだと思うが）は現在してない。
スクワットがやれてるのだからする必要性がない。

>>436
らららたんごごんたのとんかつ＝４４＝ぎはらお得意の論点ズラシｗ
お前がアノミーと阿修羅と自分の経験で充分といったんだろ。
このデブがッｗ

363 ：三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ：2006/02/19(日) 20:24:06 ID:VTd7dASX
>>360
>>357では『間違いない』と述べていますが・・・（笑
どっちなのでしょうかね


集団で１人を叩いていると一見一方的に論破されているように見えますが
蓋を開けてみれば逆に集団の個が論破されそうだから数で勝負してるだけなのですよね


本当に自演はみっともない。こういうこと言い出したら終わりだよ。

有名なビルダーとかリフターもダンベルの合計重量より
バーベルのほうが強い人ばかりだよな〜
俺の知っている範囲では唯一、今中さんだけがダンベルの合計と
バーベルの重量が同じくらい。

胸囲103cm、ウエスト84cmでダンベルベンチ42.5キロ×10を3セット（笑）

>>439
ＱＱが抜けてましたかね
ＱＱアノミー氏のことです（>>321

つーか未だ自演だと信じてるのが笑える
俺は涼のトリップを知らないっちゅうに。
知ってたら身長スレで乱用してるよｗ

これ公開トリですからガイドライン板行けばすぐ見つかりますよ

＞らららたんごごんたのとんかつ

44＝ぎはらなの？

まあ８RMで追い込むトレーニングが生ぬるいのならトレーニーのやってる事は
皆生ぬるいという事になるな。
まあID:AdwRyNCkは「俺はお前のやってるレベルとは違うんだよ」と言いたげに
釣ろうとしてるという事にしてみてやってるけどね。

>>447
お前、前にダンベルベンチブランクでどれだけ落ちるか自分で試してみるっていった時、
その舞えんスクワットの後、走り込みやるっていってたな。
スレッドが消えたから、強気になったなｗ
お前が現在走りこみしてない証拠もないｗ

＞らららたんごごんたのとんかつ

44＝ぎはらなの？

＞つーか未だ自演だと信じてるのが笑える
俺は涼のトリップを知らないっちゅうに。

自演している奴が、
他の奴のトリップ知ってるていうか？

>>447
＞まあ８RMで追い込むトレーニングが生ぬるいのならトレーニーのやってる事は
＞皆生ぬるいという事になるな。

お前のやっているサイクルトレーニングって最後の週くらいしか
追い込まないんじゃないの？

普通スレの空気的に４４をかばおうという気にはならんがな。
しかも圧倒的にトレ知識がなく、いつもペアで現われる。
さらには昔から自演はよく指摘されていた。
パソコンを2台所有している時点で自演しないわけはないな。
てか誰が見ても自演なんだけど。

>お前、前にダンベルベンチブランクでどれだけ落ちるか自分で試してみるっていった時、
その舞えんスクワットの後、走り込みやるっていってたな。

その舞えんって何？

＞お前が現在走りこみしてない証拠もないｗ

別にいいけど。してないもんはしてないし。
するんならスクワットとは別の日にやってるランニングの時にやってるよ。
でもランニングの後は疲れてるからプライオメトリクスをするのが精一杯ってとこかな。

＞まあ８RMで追い込むトレーニングが生ぬるいのならトレーニーのやってる事は
皆生ぬるいという事になるな。

RMで、追い込むか追い込んでいないか計る、無知なおばかさん。
お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。
その貧弱な脚が、生ぬるいトレを証明している。
下半身のトレやりこんで、わずか１１０ｋｇ×１０レップｗ

>>452
場の空気を乱したくない事なかれ主義者が多いだけでは
典型的な日本人タイプ

＞お前のやっているサイクルトレーニングって最後の週くらいしか
追い込まないんじゃないの？

俺のスクワット暦を読んだらよく分かると思うけど、サイクルやってたのは
去年の事だよ。
今はちゃんと100キロ超級でメインを組んでやってるよ。

＞自演している奴が、
他の奴のトリップ知ってるていうか？

いや、知らんもんは知らんし。
ガイドラインに公開してるってのも今初めて知った

＞その舞えんって何？

誤字脱字くらい、慣用に受け止めろｗ
だから、生ぬるい脚トレしか出来ないんだよ。
お前もしょっちゅうあるぞｗ

＞別にいいけど。してないもんはしてないし。

論破完了。

>>455
君はとんちんかんだね。ネットで言うことかよ。

ていうか嘘でここまでやれる人ってそういないと思いますがね
しかもそんな人の存在を信じて必死に叩き続ける人もそういないと思います

＞お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。

事実を知った途端、論点をすり替え是が非でも手ぬるいと決め付けるこの
横暴な独裁的思考ｗ
こういうやつが社会をダメにするんだろうな
どこへ行ってもセルフィッシュ（自分勝手）な行動しかできなさそう
ID:AdwRyNCkはその典型だねｗ

44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・トレを始めて半年（後で１年と訂正ｗ）でダンベルベンチ42.5×10×3（推定140kg以上）
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気（普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない）
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ（普通は41℃で昏睡状態）
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅（普通は40℃を超えたら入院）
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンｗ
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は６パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない
・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・スラムダンクのルカワ（187cm75kg）は標準体重ｗ

＞ていうか嘘でここまでやれる人ってそういないと思いますがね

これがいるんだよ、このスレに。
国宝級の基地害だからなｗ

しかもそんな人の存在を信じて必死に叩き続ける人もそういないと思います 。

必死じゃないよ。楽しんで叩いているのよｗ
叩けば叩くほど、馬鹿が出てくるからｗ

＞誤字脱字くらい、慣用に受け止めろｗ

別に怒るなよｗ
本気で分かんなかったんで聞いてるんだから普通に回答しなよ
懐の狭い男だねぇ

＞論破完了。

セルフ論破乙

客観的にみて涼とぎはらは同一人物。

もちろんそれを証明することは出来ないが、発想、反応などが
全く同じ。
きちがいが一人二役やっているのか、同じきちがいが二人いるのか、
まあ、どっちでもいいことかもな。

まだ証明できないことを（笑

>>460
こういう勝手に決め付けるのも横暴な独裁的思考になるよね？
こういうやつが社会をダメにするんだろうな
どこへ行ってもセルフィッシュ（自分勝手）な行動しかできなさそう

379 ：らららたんごごんたのとんかつ ：2006/02/19(日) 20:50:45 ID:vaYjBDZ9
>>373
別にバッティングまでアップして信じてもらうつもりはないね
体は4月15日にアップするが（画像だから）

俺はお前が使えない肉団子で俺のバッティング技術には足元にも及ばない事実について
高笑いさせてもらってるだけだから。

390 ：らららたんごごんたのとんかつ ：2006/02/19(日) 21:21:40 ID:vaYjBDZ9
>>388
お前が120キロでも腰を抜かすヘボ肉団子だという事は分かったｗ
悔しいか？自分のバッティングセンスのなさにｗｗ

まともなこと言ってればここまで叩かれることはない。闘おうよ、現実と。
あと、論破という言葉は使わないほうがいい。理解力に問題があるようだから。
論より証拠とかのレベルではない。言い訳より論が正解だ。

426 名前： 三ニ一 涼 ◆ooOooooopo [s age] 投稿日： 2006/02/19(日) 21:56:11 ID:VTd7dASX
結果を出している人に聞く事があなた方の証明なのですか？


ここで騒いでいる雑魚のお前や、他の一般トレーニーよりは知識があると
考えるのが当然だろうｗ
お前も42度の熱で後遺症？？

>>465
44＝ぎはらのときもあれだけ共通点があるのにもかかわらず
証拠がないとか証明できないといって頑張っていたな（笑）

＞事実を知った途端、論点をすり替え是が非でも手ぬるいと決め付けるこの
横暴な独裁的思考ｗ

俺がいつ論点摩り替えた？
具体的に説明しろ？

お前が勝手につっかかってきたんだろ？
たかが『生ぬるい脚トレしている』 といわれたくらいでｗ。
そんなに、自分の脚トレに自信ないかｗｗ
被害妄想もいい加減にしろよｗｗｗ

こういうやつが社会をダメにするんだろうな
どこへ行ってもセルフィッシュ（自分勝手）な行動しかできなさそう

お前が１番自分勝手。
２ｃｈはおろか、真面目な板まであらす。
２ｃｈで通用する事が、他でも通用すると思っている、４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝セルフィッシュ（自分勝手）





今日も相当キレてますね。

まあ、何か俺と涼は同一人物とかで盛り上がってるところ悪いがこれで失礼するわ
ストレッチしなきゃならないんでね。
使える筋肉育成には柔軟性も欠かせない要素だからね。
ほいじゃ♪

389 名前： らららたんごごんたのとんかつ [age] 投稿日： 2006/02/19(日) 21:19:22 ID:vaYjBDZ9
＞最低でも140kgと見ていいでしょう。下手すりゃ150〜155kgくらい上がるよ。

俺の5年前はそんなレベルだったんだｗ



242 名前： らはぎもよ [sage] 投稿日： 2006/02/01(水) 01:45:19 ID:sdhAPn95

＞ベンチ75kgしか挙がらない、一般人よりちょっと力持ちぐらいのやつが、
「俺は4年前は金本よりもベンチが挙がった」と言っても誰も信じないことぐらい
分からないの？

言っとくが、全盛期だった2001年末〜2002年初旬の頃が一番自分のでかいときで、
胸囲は103だったが、上腕は金本よりも太く、伸ばした状態で34センチ超えてて、
曲げたら38センチにまでいってたよ。俺は金本より身長低いから尚更太く見えた。



お前、金本より太かったと言っているじゃねーかｗ
金本よりも太いっていうのがどんなレベルか分かっていないのか？ｗ

＞別に怒るなよｗ
本気で分かんなかったんで聞いてるんだから普通に回答しなよ
懐の狭い男だねぇ

キレてない、キレてない。
俺がキレるとどうなるかわかんないよ。
うん。

>>471
スクワットとストレッチをすれば使える筋肉になるのかｗ
殆どのトレーニーが使える筋肉だと言うことだなｗ

468 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/02/19(日) 22:47:01 ID:jV8s9qHH
426 名前： 三ニ一 涼 ◆ooOooooopo [s age] 投稿日： 2006/02/19(日) 21:56:11 ID:VTd7dASX
結果を出している人に聞く事があなた方の証明なのですか？


ここで騒いでいる雑魚のお前や、他の一般トレーニーよりは知識があると
考えるのが当然だろうｗ
お前も42度の熱で後遺症？？



知識とかの問題じゃありませんね
たとえば彼らがダンベルの方が高重量でできたら『有り得る』とおっしゃるだろうし
バーベルの方が高重量でできたら『有り得ない』や『有るかも』とおっしゃるでしょう
しかしそれが何の証明になるのでしょうか
実際にダンベルの方が高重量を扱えた『経験』を持ってる人がいるのですから証明にならないのですよね
これは事件でも同じです
いくら現場に死体がなかったと言い張っても　死体が発見されてしまえばそれまでなのです

＞使える筋肉育成には柔軟性も欠かせない要素だからね。

上半身貧弱、下半身どっしりじゃ、柔軟しても意味ないのだがｗ
土台が使えない身体のまんまだとねｗ

＞ほいじゃ♪

論破された時の名フレーズ

>>475
ネット上の書き込むだけなので簡単に『経験』とは判断できないだろｗ
やっぱりお前はバカだなｗ

＞実際にダンベルの方が高重量を扱えた『経験』を持ってる人がいるのですから証明にならないのですよね

２ｃｈで書いてただけでは、実際にダンベルの方が高重量を扱えた　証明にはならんのだがｗ

＞俺がいつ論点摩り替えた？
具体的に説明しろ？


「８RMというほぼ追い込んでるこのレベルでやってるよ」と告げたのだから、
そこでお前の

＞お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。

は見当違いの発言でしょ。
もし本気でそう思うのならそれはお前の勝手な気ままな思い込み。
お前は自分の言った事も分からないほど脳ミソ修復不能のようだねｗ


＞お前が勝手につっかかってきたんだろ？
たかが『生ぬるい脚トレしている』 といわれたくらいでｗ。
そんなに、自分の脚トレに自信ないかｗｗ
被害妄想もいい加減にしろよｗｗｗ

おやおや、「手ぬるい」定義を確認の意味で聞いただけなのに、被害妄想とは
恐れ入るよ。
最もまだお前からの「手ぬるいトレーニングの定義」具体論の回答はまだなわけだがｗ
だから「俺のトレーニングそのもの」といった抽象的レスしかできないわけだ。

今日も本当に有難うございました。

嘘を吐く理由はないですけれどね
まあ証明になっていないといえばなっていませんが（笑
まあ　私が経験したのでいいですよ（これも嘘扱いされるんだろうな〜

>>480
お前の場合、嘘をつく理由があるだろ（笑）

俺もぶっちゃけダンベル42.5や腕の太さが金本以上だった事など5年前に経験
してるのでここでどう叩かれようが構わないのよね〜
叩かれたところで俺の過去の記録がなくなるわけじゃないからさｗ

今日は皆さん本当に有難うございました
4月15日楽しみにしててくださいね

補遺じゃ♪

>>480
じゃあひとつ嘘を暴いてやろう。君はバーベルに切り替えて35キロ×10できた
と言ったよね？これはMAXを計算すると43.75キロ。45キロ挙がるか挙がらないかの
筋力を備えているはずなのに、君は45キロをラックアップすらできなかったと
言った。この時点で脳内の記録なんだよ。しかもこの記録じゃダンベル20×10できるわけがない。
要するにむちゃくちゃなんだよ。

今日もキレてますね〜〜。
いよッ、キレてるッ
『生ぬるい脚トレしている』が、相当頭にきていますねｗ

＞は見当違いの発言でしょ。
もし本気でそう思うのならそれはお前の勝手な気ままな思い込み。
お前は自分の言った事も分からないほど脳ミソ修復不能のようだねｗ

全然、見当違いではないが？
お前の追い込んでいるつもりの成果がその貧弱の脚に表れているぞ？
１年半も下半身重視のトレしていたんだろ？

最もまだお前からの「手ぬるいトレーニングの定義」具体論の回答はまだなわけだがｗ
だから「俺のトレーニングそのもの」といった抽象的レスしかできないわけだ。

「俺のトレーニングそのもの」
これほど、お前にわかる具体的な説明は無いが？
お前、量をこなせば追い込んでると思っている馬鹿だろｗ

>>475

ほんとうに馬鹿だねー
社会生活やばいレベルだけど大丈夫？

じゃあ分かりやすく説明してやろうか。
俺がベンチプレス500kg挙げたと言ったとするわな。
で、それをその辺のベンチプレスを知らない人に聞いてみなよ。
あり得るかあり得ないか分からないよね。
でも、児玉に聞いたらそれは嘘だって分かるよね。
（ベンチプレスを知っていたら児玉じゃなくても答えられるけど）

要はそういうことだよ。



>実際にダンベルの方が高重量を扱えた『経験』を持ってる人がいるのですから証明にならないのですよね
だからそれがベンチ500ｋgと同じように、常識から考えてあり得ないと言っているだろｗ
ちゃんとやっていれば絶対にあり得ない。

＞4月15日楽しみにしててくださいね

ぜひ、脂肪デブの身体を披露してください。

コテに｢とんかつ｣と入れてるのは豚だからですか？

>>482
金本以上ってことはそれなりのレベルだって分かっていたってことだろ。
それを「結構すごかったんだｗ」と言うというのはおかしいだろう。

はっきりいって、言っていることがコロコロ変わっている、嘘をついているだろう
ってことだよ。

嘘というか　単にあなたの想定外な事実というだけなのですよね

＞45キロ挙がるか挙がらないかの
＞筋力を備えているはずなのに

挙がらないのならそんな筋力を備えていようがいまいが関係ないですよ
私はオカルトティックな話は嫌いです
○○挙がらないけど潜在能力は○○あるとかいう類
いくらでも嘘吐けてしまいますしね
まあ　そんな筋力を備えている証拠もないですし
けれど２０×１０は撃破した経験をもっているという・・・（笑

>>485
この世のすべての人間一人一人の身体を検査したことはおろか
会った事すらないのに人間の限界レベルを知ることは不可能ですよね
故に彼らが嘘だと言っても　ましてや本当に嘘だとしても証明にはなっていないのです

>>489
だから俺の想定外っていうなら俺より知識のある児玉や山本に
聞けばいいだろう。
まだ理解できないの？


>○○挙がらないけど潜在能力は○○あるとかいう類
>いくらでも嘘吐けてしまいますしね
何言っているの？
元々、「慣れがあるから挙がったか挙がらなかったかは別にして、
それぐらいの筋肉があった」って話だっただろう？

で、そんな筋肉が一般人並に落ちるはずは無いって話だったんじゃないの？

>俺もぶっちゃけダンベル42.5や腕の太さが金本以上だった事など5年前に経験
してるのでここでどう叩かれようが構わないのよね〜

脂肪デブは金本以上だった事は間違いないｗ

ＭＡＸの1.4〜1.5倍くらいまではラックから外せるぞ。

>>490
本物のあほですか？
100mを3秒で走ったというやつがいたら、嘘だと言う前に証明する必要があるわけ？？

>>489
恐ろしいほどの理解力のなさだな。何がオカルトティックだ。
ただの現実逃避だよ。じゃあ聞いてみろ山本さんに。
「ベンチプレス35キロ×10できたのですが、ベンチ45キロラックアップ
できますでしょうか？」と。恥を知れ恥を。

>>487
デブだからです。

>>491
聞く必要はないでしょう
さっき今中っていう人がダンベルとバーベル同じだと書いてありましたが
これはどう説明するのですか？
あと
>>358を熟読してください
４２．５ｋｇから２０ｋｇに落ちたことに関しては私は一切述べていません

>>494
これは神が存在するかという問いにも絡んできますが
いないことを証明することはできないのですよね
私も１００ｍを３秒台で走る人はいないと思いますし　実際いないでしょうが
偉人が『いない』と言ったところで証明にはなりませんよね

４２．５ｋｇから２０ｋｇに落ちたことに関してはもう二度と答えてくれないん
だろうな。答えれないから。

>>495
少なからず　『１００％できる』とは言われないでしょうね

>さっき今中っていう人がダンベルとバーベル同じだと書いてありましたが
俺が書いたんじゃないし、聞いたことも無い。
真偽がはっきりしていないのでどうでもよい。
まずコメントが欲しいなら本当であることをまず証明しろ。

普通に考えてあり得ないと思うけどね。
大体今中はビルダーだろう？
同じ重量でトレーニングしているだけで、実際に挙げられる重量は
バーベルの方が上という事かもしれない。

それに100歩譲ってそれが真実でも、「同じ」と書いてあるだろ。
ダンベルの方が挙がることとは関係ない。


>>358を熟読してください
意味が分かりません。
元々、「140kg挙げられる筋肉があった」ということにお前が噛み付いてきたんだろう？

>>500
屁理屈もいいところ。できるでしょう。と言われたらお前は100％じゃないと
思うのか？できるという答えをされたら100％を意味するだろ。

っていうか　科学者に聞くからならまだしも
重量が凄い人に聞けば証明になるという発想がよく分かりませんね
どうすれば高重量を挙げられるか聞くのとは意義が違います

>>498
お前だから何いっているんだよ。
「証明する必要が無い」と言っているだろう。
それについてはどうなんだよ。
それを無視して「証明することが出来ない」って何だよ。
完全に知能に欠陥があるとしか思えない。

> 重量が凄い人に聞けば証明になるという発想がよく分かりませんね
証明とかそういう問題じゃないだろう？？

>>501
ビルダーでダンベルの方が挙がる人がいたらどうしますか

自分から噛み付いて、論破されると、
あたかも相手が突っかかってきたような言い方をするのは、
４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ と同じだなｗ

>>506
どうするもなにもいないって言っているんだけど。

>>503
思いますね
むしろなぜ１００％になるのか不明

>>508
今後出現しないとも言えませんよね

>>501
今中はダンベルベンチ７０キロで１０レップスやるよ。
バーベルのＭＡＸは１８０キロくらい。
>>503
なんで科学者なんだよｗ
トレーニングしたことがない科学者に聞くのかよ？

>>509
すごい理解能力だな。恐らくできるでしょうなどと言われたらそれは１００％
ではないが、できると言われたら少なくとも解答者はできると思ってると捉える
のが自然だろう。どうせ、できると言われたら、「１００％できると言われたわけではない
ので私のような例外もあるということでしょうな」とか言うんだろう。

>>511
こういうのを調査するのは科学者に是非任せたいですね
上級者は自己の鍛錬に集中しているだろうし　
いちいち多くのサンプルを集めるのもダルイでしょう

>>510
ガキの反論だな。
お前、もう一回義務教育受けなおして来いｗ

>>510
だからいないって言っているだろう。
いいかげんに理解してくれ。

念のためにいっておくがちゃんとやっている奴の中でな。

>>512
結局のところ判断するのは自分ですからね
できるでしょうと言われて１００％できると思う人に限って
やって事故にあったら人のせいにしたりするのですよね

>>513
そんなことを調査する科学者はいないだろｗ
山本や児玉は掲示板で普通に返事を書いてくれるから
簡単に聞けるし。

＞44＝ぎはら

山本や児玉の掲示板に現れて荒らすのは止めろよ。

なんという思考回路だ。狂っている。

>>511
それが本当なら同じぐらいの重量だね。
でも、決してダンベルの方が重いわけではない。

後、それぐらいのレベルになると胸筋が発達しすぎてダンベルベンチの
稼動域が狭いのかも。
（ロニーは狭かった。もちろん狭くてもすごかったけど）

三ニ一 涼 ◆ooOooooopo は、ちゃんとトレーニングしていないから、
すでにサンプルにならないなｗ

売り言葉に買い言葉ですよね
『ダンベル２０ｋｇ×１０だとバーベルラックアウト何ｋｇまでできますか？』
このような質問と
『ダンベル２０ｋｇ×１０でバーベルラックアウト４５ｋｇできません　私は人間ではないのですか？』
だと返答も全然変わってくるでしょう
前者なら７０ｋｇとか８０ｋｇと返答されるでしょうが
後者なら『そういう場合もあるのでは？』と返答されるでしょう
>>232の『それはしょうがない事では？』同様

＞『ダンベル２０ｋｇ×１０でバーベルラックアウト４５ｋｇできません　私は人間ではないのですか？』
だと返答も全然変わってくるでしょう

あなたはまだ初級者ですから、そういう事はありえると答えるだろう。

まあ雑魚の私が言うのも難ですけれど
上級者の言うことなら遮二無二１００％と受け止めるのはどうかと思いますね

ダンベルベンチ２０キロ×１０なのにバーベル４５キロが
ラックアウトできないってどう考えてもありえないなｗ

>>521
『ダンベル２０ｋｇ×１０だとバーベルラックアウト何ｋｇまでできますか？』
こんな質問まともなトレーニーならしないぞ。
『ダンベル２０ｋｇ×１０でバーベルラックアウト４５ｋｇできません　私は人間ではないのですか？』
こんなこと言えばこいつは脳内と思われて、適当に返されるだけ。
ひねくれてるな君は

>>522
では　ＱＱアノミー氏や阿修羅氏の場合はどうでしょうかね

>後者なら『そういう場合もあるのでは？』と返答されるでしょう

そんな回答はないといっているだろう。
脳内だとかきちがいだとか内心で思うのだろうが、彼らは大人なので
「重さに慣れていなくて恐怖心から出来ないだけでしょう。出来るはずなので
補助をつけてやってみてください」などのコメントが返って来ると推測する。

>>523
お前のような自作自演のクソ雑魚の言っていることよりは100倍マシだｗ

＞まあ雑魚の私が言うのも難ですけれど

皆は前もって、ちゃんとトレーニングしている人といっているだろ？
お前のようなトレーニングに慣れていない初級者はサンプルにならない。

>>523
だからなんでそんなにあほなの？
「言うことが信じられないのであれば上級者に聞けば？」と
言っているだけなんだけど。
それも理解できないの？

っていうか答える側にとって苦しい質問ですよね
『できないならしょうがないだろ』と思うだろうし　こちらも『人間です』と言われても特に嬉しくありません

情報は参考程度に聞くのがベストですよね
１００％を求めるのはお互いにとってよろしくありません
自己責任の世の中ですし（笑

児玉とか「できる範囲でがんばりましょう」とかやる気のない答えが返ってきそう。
他のビルダーなら「キロとポンドを間違えてませんか？」とか言われるかもな。
それくらいあり得ないから。

＞全然、見当違いではないが？
お前の追い込んでいるつもりの成果がその貧弱の脚に表れているぞ？
１年半も下半身重視のトレしていたんだろ？

とことん読解力のないカスだねえｗ
お前は俺のことを「手ぬるいトレーニー」と言ったよね？
それに対する回答が「８RMでやってる」
これに対して

＞お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。

この時点で話ズレってのｗ
「８RM」でやる事が手ぬるいのなら他のトレーニーはどうなるのさｗ
金本だって７〜８RMでスクワットやってるんだよ。
俺のスクワットのノビが悪いとか成果が出ないとかはこの際無関係じゃん。
それは向き不向きがあるのだから仕方がない事なのよ。
だから去年サイクルを組むなりして工夫したんじゃないかｗ

議題はね、「８RM」でやる事のどこが手ぬるいのかって事。
やっと分かったかな？自分の読解力のなさにそろそろうんざりするでしょｗ

＞「俺のトレーニングそのもの」
これほど、お前にわかる具体的な説明は無いが？

はいはい、抽象的レス乙ｗ
説得力なーしｗ

＞お前、量をこなせば追い込んでると思っている馬鹿だろｗ

量ってレップスの事？多くセットを組む事？
何を言いたいのかよく分からんのでちゃんと具体的な回答求む。

＞キロとポンドを間違えてませんか？

実際４４＝ぎはら＝らららとんかつは間違えているからなｗ

『＞難しい質問ですね？明確な回答はできませんが、やはり人によってダンベル、
バーベルが得意不得意があるので、それはしょうがない事では？』

問題無いですね
さっき何方かが言っていたように　ダンベルとバーベルはいろいろ違うみたいですしね

>>532

勝手にまとめないで早くこれに答えろよｗ


504 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2006/02/19(日) 23:29:46 ID:jV8s9qHH
>>498
お前だから何いっているんだよ。
「証明する必要が無い」と言っているだろう。
それについてはどうなんだよ。
それを無視して「証明することが出来ない」って何だよ。
完全に知能に欠陥があるとしか思えない。

>>534
まだいたの？
そうとうキレてますね〜〜〜。

＞この時点で話ズレってのｗ

全然づれていないが？
トレ知識がないお前には、ズレているかもしれんが。
精神的なリミットって知ってる？

＞量ってレップスの事？多くセットを組む事？
何を言いたいのかよく分からんのでちゃんと具体的な回答求む。

量。

悪い
間違えた、セット、種目の量。
脚トレで追い込んだ次の日に、バッティングセンター行くのも生ぬるい証拠だなｗ

質に１００％を求めるのは良くないことが分かりますが
量にも１００％を求めてはいけませんね

＞全然づれていないが？

真性のアホ？
「８RM」でやる事のどこが「手ぬるい」のかって聞いてるんだけど？

＞量。

とは何のことか問いかけてその回答が「量」。
キミ面白いね。

自演はやめろよ。自演するってことはそれだけ悔しい思いしてることの
表れなんだから。見苦しい。

＞真性のアホ？
「８RM」でやる事のどこが「手ぬるい」のかって聞いてるんだけど？

精神的なリミットって知ってる？

＞とは何のことか問いかけてその回答が「量」。
キミ面白いね

ちゃんと読み返せｗ

私やぎはら氏の特徴をよく調べてるようなのでもう御気づきだとは思いますが
このスレッドの特徴＝どいつもこいつも話が噛み合っていない

今日も
ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつさんキレてますね〜〜〜。
いよッ、キレてるッ！！

とんちかんな答えをしてるのはいつも４４だけ。
これだけは間違いない。

＞このスレッドの特徴＝どいつもこいつも話が噛み合っていない

お前の読解力がないだけｗｗ
お前に反論している輩は、矛盾したこといっていないが。

＞間違えた、セット、種目の量。

基本的にウォームアップは4セット。但し4セット目は1レップのみ
ウォームセットは10レップス以内。重量はメインまでほぼ均等に追加していく。

メインセットは8RMやれる重さに設定し3セット。
締めにストップかトップを行う。
まだ終わりじゃないけど基本組み立てはこんなもん

＞脚トレで追い込んだ次の日に、バッティングセンター行くのも生ぬるい証拠だなｗ

痛みおして強行出場。

>>544
はやく>>504に答えろよｗ
答えられないのはスルーするというのもぎはらと一緒だなｗ

>>546
それだけですか

＞精神的なリミットって知ってる？

つり？

もう一度質問するね



「８　RM　で　や　る　事　が　ど　う　手　ぬ　る　い　の　で　す　か　？　」

＞痛みおして強行出場。

出来るほど生ぬるいｗ

精神的リミットってしっている？
次もスルーに１００００キロリングｗ

>>550
正確には44＝ぎはら＝君だ。
本当に頭が悪い。いつも解答がずれてるとよく言われないか？

>>549
何だよって問い詰められても『事実』としか言いようがないのですが（笑

またひどい解答だ・・・

＞精神的リミットってしっている？
次もスルーに１００００キロリングｗ

おもろいねやっぱｗ
質問に質問をするとはｗ

>>553
それだけなのでしたね（笑

＞つり？

全然。
常識の知識だが？
トレ以外にも通用する用語。

＞「８　RM　で　や　る　事　が　ど　う　手　ぬ　る　い　の　で　す　か　？　」

に対する、これ以上明確な答えは無いのだが。

>>557
はぁ？

＞全然。
常識の知識だが？
トレ以外にも通用する用語。

非常識なお前ｗ

＞に対する、これ以上明確な答えは無いのだが。

質問に質問で返す発言が明確な答えとは恐れ入るｗ
やっぱおもろいねｗ

やはり当初の見立て通りぎはら氏に軍配を揚げざるをえませんね・・・

>>554
はぁ？
ぜんぜん>>504の答えになっていないんだけど？？
きちがい？

>>561
お前もぎはらも回答に窮するとすぐにスルーするけどねｗ
あ、同一人物だから当たり前かｗ

読解力ない人ですね〜。イライラしまうす。

＞質問に質問で返す発言が明確な答えとは恐れ入るｗ
やっぱおもろいねｗ

精神的なリミットの意味が、お前の質問に対する答え。
わからないのなら素直に聞けよ。
お前はそんなんだから、いつもザコデブなんだよｗ。

>>561
はぁ？そこまで悔しがるなよ・・・・
ノイローゼになってないか？

「８RMでやる事のどこが手ぬるい」のか聞いてみたら

＞お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。

と勝手な邪推。


再度「８RMでやる事のどこが手ぬるい」と聞いても

＞精神的なリミットって知ってる？


議論するしない以前の問題だな。

＞読解力ない人ですね〜。イライラしまうす。


自問自答してるの？

言っときますが煽り性質のある私ですらこのような見解なのですから
一般人から見れば相当白い目で見られてること自覚するべきですよ

こりゃいじめられるわけだ・・・・・・・

「８RMでやる事のどこが手ぬるい」のか聞いてみたら

＞お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。

と勝手な邪推

はぁ？
精神的なリミットがちゃんとした答えだよ。


＞議論するしない以前の問題だな。

精神的なリミットのどこが議論になっていない？
具体的に説明しろ？ｗ

>>568
２ｃｈってこんなもの、と思うよｗ

>>567
読解力ない人ですね〜。イライラします。

＞はぁ？
精神的なリミットがちゃんとした答えだよ。

あのさ、「８RMというレベルで追い込むトレーニング」は手ぬるいのか
そうでないのかを聞いてるんだから回答は「イエス」か「ノー」の二者選択じゃないか
一般常識だよコレｗ

いつになったらまともな回答してくれるのかなぁ？ｗ

ID:AdwRyNCkがそろそろまともに社会復帰する事を切に願う

じゃあ寝るのでこの辺で♪

＞あのさ、「８RMというレベルで追い込むトレーニング」は手ぬるいのか
そうでないのかを聞いてるんだから回答は「イエス」か「ノー」の二者選択じゃないか
一般常識だよコレｗ

はぁ？
お前の脚トレが８RMのつもりなんだよ。
って事は、お前の８RMは追い込んでいない。
明確な回答じゃん。
そこで、精神的なリミットを出したわけ。
精神的なリミットの意味がわかれば、お前の質問の明確な回答になるわけ。
８RMでも２０RMでも、その人の精神力で追い込んでいたり、追い込めなかったりするんだよ。
RMはあまり関係ないわけ。
ここまでいわんとわからんか？
義務教育からやり直せｗ

ああ　意味分かりました
まあ妄想の域を超えられませんが

久しぶりにこのスレ来たら状況が変わっとるw
涼と44ははじめ敵対してたのに

>>576
誰にレスしてるねんｗ
自分が自作自演しているの忘れたかｗ

>>577
この涼は偽者だよ。４４が自演してるだけ

言っときますが本物ですよ

トリップが違うだろ。

まだ起きてるんだろ？
らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo　
自作自演も大変だな〜ｗ

いや合ってます
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1094536552/374

かばい方が異常だもん。バレバレな自演

感　　　情　　　が　　　は　　　い　　り　　　す　　　ぎ

寒ガリ 涼 ◆AR5AAl7AMw と三ニ一 涼 ◆ooOooooopo が同じでも
らららとんかつと三ニ一 涼 ◆ooOooooopo が自演していない証拠にならんな。

パソコン２台使っているからｗ
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=ntr;tree=961;id=
で、証明されている。

386 ：無記無記名 ：2005/09/22(木) 22:00:47 ID:y9160/o9
ダンベルベンチ片方20kgだとベンチ何kgぶんぐらいなの？


387 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/22(木) 22:56:43 ID:ukPi6HFG
１０回できるならＭＡＸ６０ｋｇぐらいですね



710 ：寒ガリ 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2006/02/18(土) 17:07:37 ID:JR6qQbHK
>>387を訂正します
ダンベルベンチ２０ｋｇ×１０の時バーベルベンチ４０ｋｇ程度がＭＡＸでした
４５ｋｇだと０回

久しぶりに現われてこんな訂正あり得るわけがない。よって自演。
パスワードが分かってよかったじゃん。

>>576 で、自演バレバレ。
自作自演し続けると、本人もどっちがどっちだかわからなくなってくるんだろうな。

ヒント：敬語

>>587
確かに。これは決定的だ。てか必死感がまったく一緒ｗ

>>588
ぎはらと４４で自演していた時も、４４は敬語使っていた。
言い訳が苦し過ぎるぞ〜〜〜。

>>576 を書き込んだ時、冷や汗もんだっただろｗｗｗ。

>>588
敬語がどうした？44＝ぎはらも敬語を使っていた時期があるぞ。
ぎはらが出てきたら44が急に敬語になっていた。

理解しただけで必死とか言われましても（笑

しかし次から次へとワラワラ人が来ますね
こんなに大勢を１人で相手にしていては精神超回復が追いつきませんよ
ぎはら氏のトレに支障が出なければいいですが

言葉の論調を主張するのはは自演をしてる人の心理だろうな。
少しでも他人に見せたいという単純な考え。

こりゃあもし４月１５日までに間に合わなかったらあなた方にもちょっぴり責任ありますよ
それだけ常軌を逸した愚行

>>592
俺のらららとんかつに対するレスに、何でお前がレスつけるんだよｗｗ。
しかも、あの件に関して、お前はそれまでは全く無関心だった（正確には無関心を装ったｗ）。

＞こんなに大勢を１人で相手にしていては精神超回復が追いつきませんよ
ぎはら氏のトレに支障が出なければいいですが

それは何ヶ月も前からやっているからｗ
今更なんでもないｗ

>>594
おれたちのせいにするなよ。自分の才能のなさをｗ

ぎはら氏がルカワならさしずめあなた方は三井ですね
大人になりましょうよ・・・

>>594
必死だなｗ
お前が心配する事じゃないだろｗ

>>597
お前もな。
（ぎはら＝４４調ｗ）

>>597
お前が一番子供じみた言い訳してるだろｗ

いや　ストレスは最強のモティベーションへと昇華するものでしたね
この調子でぎはら氏の目標達成をバックアップしていきましょう

どんどんストレスが溜まってきてるのがよく分かる。
発狂の仕方で。日増しに悔しさのゲージが上がっているようだ。

> ぎはら氏がルカワならさしずめあなた方は三井ですね

ここまでやられると高度な釣りかとも思ってしまうが、
単純に頭が弱いだけなんだろうなｗ

ルカワは標準体重
↓
涼＝ぎはら

今日もまた論破されまっくたから、
今週もさらに発狂するに
∞（ルカワ×リング）

＞はぁ？
お前の脚トレが８RMのつもりなんだよ。
って事は、お前の８RMは追い込んでいない。
明確な回答じゃん。
そこで、精神的なリミットを出したわけ。
精神的なリミットの意味がわかれば、お前の質問の明確な回答になるわけ。
８RMでも２０RMでも、その人の精神力で追い込んでいたり、追い込めなかったりするんだよ。
RMはあまり関係ないわけ。
ここまでいわんとわからんか？
義務教育からやり直せｗ

は？じゃねえってだからｗ
お前ホント質問の意味を理解してないよな
どういう脳の配列してたらここまでバカなんだろうなｗ

「８RMというレベルで追い込むトレーニング」

こういった強度（設定）で行うトレーニングについて手ぬるいかどうかを
幾度となく聞いてるのに、リミットとかはまたベツの話だろうがヘボｗ


無意味な邪推ばかり図ろうとするから

＞お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。

↑
こんな大失敗レスが出てくるんだよ
そもそも８RMでやる事を前提にセットを組んでやってるのに10RMできたら想定外の
目標になってしまうだろｗ
また、８RMに設定したからといって８RMやれる保証もない。
８RMなら4〜5回まではある程度難なくいけるが、5回目過ぎた辺りから
急激に心拍数が増えて息苦しくなる。脚もブルブル震える。これが体に鞭打ってる何よりの証拠じゃん。
お前「RM」の意味を調べてから出直して来い雑魚ｗｗｗ


兎にも角にも、質問には質問で回答するんだからお前の脳ミソが
どんだけ腐ってるかが本当によく分かるよ
おまえこそもう一度小学生からやり直せよヘボ脳ミソｗｗｗ

ぎはらさん、寝るんじゃなかったっけ？

8RMのくだりはよく読んでいないので内容はよく分かりませんが、
くやしくて寝れないみたいですねｗ


ぎはらで寝ると発言
↓
涼で自作自演中にぎはらに対するレスを読む
↓
くやしくて反論
↓
反論したつもりがあっさり論破


以下繰り返しｗ

>>605
まだ起きてたの？
もう寝たんじゃなかったの？
よっぽど悔しかったんだね（笑
『生ぬるい脚トレ』といわれて、めちゃくちゃ悔しかったんだねｗ
もう安心しな。俺はマジでもう寝るから。
また明日相手してやるｗ。（らららとんかつ調ｗ）




４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo
が、キレるキワード、『デブ』に続いて、『生ぬるい脚トレやっている』を追加しました。
このスレをご利用の皆様、充分にお気をつけくださいｗｗｗ

【生ぬるい脚トレ】
半年でベンチ140kg以上の筋力をつける才能を持ちながら
スクワット110kgで1年間停滞するトレーニングのこと。

>『生ぬるい脚トレ』といわれて、めちゃくちゃ悔しかったんだねｗ

ID:AdwRyNCk＝ID:GstPe2unが「生ぬるい脚トレ」の定義に一切答えられてない件について



ｄ

>>609
で、生ぬるい脚トレを１年間以上続けてきたヘタレがどうやって２ヶ月以内に
スクワットのMAXを約30kgも増やすつもりだ？

で、「生ぬるい脚トレ」の定義についての回答はまだ？

>>611
>>608

>>612
答えになってないよ
バカ？

>>613
お前が馬鹿。
生ぬるい脚トレ＝しんどくなる前に止める脚トレ
とでも言えば良かったのか？
お前がどんなトレーニングしてるかなんて誰も知らない。
ただ半年でベンチ140kg以上の筋力をつける才能を持ちながら
スクワット110kgで1年間停滞するなんて北極で蝉が鳴くくらい有り得ないことなんだよ。
だから脳内トレーニー＝人間のクズ以下＝４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo
は「生ぬるい脚トレ」をしてるとしか言いようがないんだよ。

>>614
また珍回答をｗ
やっぱり「RM」の定義を学習して来いヘボｗ

それより「MAX130kg（本当は140kg以上だが）→80kgのダウンは有り得る」とコメントしてくれた掲示板で
「半年でベンチMAX140kg以上になった人が真剣にスクワットに取り組んで、１年以上110kgで停滞することは有り得ますか？」
って聞いてこいよｗ

>>615
話そらすなよｗ
RMとかじゃなくてお前のトレは
「自分では追い込んでいるつもりだが、実際は全然追い込めていない」
が正解。
つまり、生ぬるい脚トレｗｗｗｗｗ

>>615
だからお前「RM」の定義をちっとも理解してないじゃんｗ
俺にとっては現在使用してる重量は計算上8回行うのが限界

ここまで言わないと分からないかな？ヘボ脳ミソｗｗｗ

嫉妬されるのは上級者

>>618
だから何？
110kgを8回行うのが限界がどうした？
それで１年以上停滞してるんだろ？
だから「自分では追い込んでいるつもりだが、実際は全然追い込めていない」
というヘタレトレーニングなんだよ。
つまり、生ぬるい脚トレｗｗｗｗｗ

>>618
そんなことより早く
「MAX130kg（本当は140kg以上だが）→80kgのダウンは有り得る」とコメントしてくれた掲示板で
「半年でベンチMAX140kg以上になった人が真剣にスクワットに取り組んで、１年以上110kgで停滞することは有り得ますか？」
って聞いてこいよｗ

>>618
今日も４４＝ぎはら＝らららたんごごんたのとんかつ さん＝生ぬるい脚トレやっている
キレまくってますね。
今日は一段と、切れ味抜群ｗｗｗ

＞俺にとっては現在使用してる重量は計算上8回行うのが限界

お前は、精神的にもザコだから、それが限界だと思っている。
具体的にいえば、
お前が仮に、１１５×８が出来たとしよう。
しかし、お前の本来持っている筋力は、１１５×１０かも知れない。
ただ、お前の精神力が弱いため、８レップが限界になっている。
これが、いわゆる、精神的リミットという。
お前の今現在の８RMは、精神的な８RMだ。
わかった？これ以上わかり易く説明するには、保育士の資格がいるなｗｗｗ。
１年半下半身のトレ重視で、パラレル１１０×１０じゃあ、『脚のトレーニング自体が生ぬるい』といわれても仕方ないなぁｗ

>>621
すでに、その掲示板からも締め出しくらってんじゃないの？ｗｗｗ。
いつものように、
自分の意見と違った事いわれて、キレまくってｗｗｗ。
らららたんごごんたのとんかつ＝ぎはら＝４４は、やはり２ｃｈでキレまくっているのが似合う。

そうそう。
らららたんごごんたのとんかつ ＝ぎはら＝４４＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ＝生ぬるい脚やっているデブ雑魚よ。
お前、ジムで気さくに声かけてもらえるんだろ？
一回、補助してもらって、
フォースレップスやってみろよ。
限界まで追い込む事が、身体で体験できるから。

らららたんごごんたのとんかつ＝４４＝ぎはら＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo は、
今週の土曜日も元気に『生ぬるい脚トレ』を敢行します。
『生ぬるい脚トレ』が大好きな、らららたんごごんたのとんかつです。

『生ぬるい脚トレ』で、
下半身どっしり型の巻きウンコ型体型を目指して、
使えないからだを、さらに使えない身体になろうとする、
『生ぬるい脚トレ』が好きな、らららたんごごんたのとんかつ＝４４＝ぎはら＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo＝『チビデブ』

それはさておき
今日バーベルベンチの重量上げてみました
４５ｋｇ×３
インターバル３分以上取った後
４７．５ｋｇ×２
やはり２ヶ月前は単に慣れていなかっただけみたいですね
ＭＡＸは挑戦していませんが　たぶん５０ｋｇぐらいでしょう
しかし自重超え果たしたと思いきや体重も５０ｋｇに増量していました（笑

>>627
死ね

>>624
フォースレップスをしないスクワット(に限らず)は生ぬるいとでも
言いたいのかな？

>>629
また話をすり替えちゃってｗ
フォースレップスをするかしないかではなく、追い込めているかいないか、だ。
限界まで鍛え上げたリフターやビルダーならともかく、
真剣に追い込むスクワットを続けて１年以上停滞するなど有り得ない。
それも半年でベンチ140kg相当を挙げる素質を持っていたら尚更だ。

>>629
いよう！！。
結果も出ていないのに『生ぬるい脚トレで満足する』雑魚デブｗ。

限界まで追い込んだ事がない奴にはわからんだろうなｗ。
限界まで追い込んだ（つもり）後に走り込みする奴にはｗｗｗ。
まぁ、お前はジムでもシカトされているから、スクワットのフォーストレップスは精神力以前の問題かなｗｗ。
なんたって『キロリング』だもんなｗｗｗ。
異次元の単位『キロリング』ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
追い込んだスクワットしていない根拠として、その脂肪腹もあるなｗｗｗｗｗｗｗｗ

例の真面目板で、
１１０ｋｇ×１０出来るのに、
９０ｋｇ代の重量で、ヘタレな事いってたな。
これでも、いかに精神力も雑魚かがわかるなｗｗｗｗｗｗｗ。

ジム通ってることは認めてもらえたみたいですね

>>633
なんでお前が？
らららたんごごんたのとんかつ の事いってるんだけど？


お前は、『皮肉』って言葉しらんだろ？

決定的な、自演ミスをしたにも関わらず、
まだ、自演しつづける
三ニ一 涼 ◆ooOooooopo＝らららたんごごんたのとんかつ
哀れ、としか言いようがない。

自作自演しないと書き込めない奴の心理を、心理学に詳しい輩に解説してもらいたいなぁｗ

573 ：らららたんごごんたのとんかつ ：2006/02/20(月) 00:28:39 ID:jkrUaefV
＞はぁ？
精神的なリミットがちゃんとした答えだよ。

あのさ、「８RMというレベルで追い込むトレーニング」は手ぬるいのか
そうでないのかを聞いてるんだから回答は「イエス」か「ノー」の二者選択じゃないか
一般常識だよコレｗ

いつになったらまともな回答してくれるのかなぁ？ｗ



574 ：らららたんごごんたのとんかつ ：2006/02/20(月) 00:33:02 ID:jkrUaefV
ID:AdwRyNCkがそろそろまともに社会復帰する事を切に願う

じゃあ寝るのでこの辺で♪


575 ：無記無記名 ：2006/02/20(月) 00:33:52 ID:GstPe2un
＞あのさ、「８RMというレベルで追い込むトレーニング」は手ぬるいのか
そうでないのかを聞いてるんだから回答は「イエス」か「ノー」の二者選択じゃないか
一般常識だよコレｗ

はぁ？
お前の脚トレが８RMのつもりなんだよ。
って事は、お前の８RMは追い込んでいない。
明確な回答じゃん。
そこで、精神的なリミットを出したわけ。
精神的なリミットの意味がわかれば、お前の質問の明確な回答になるわけ。
８RMでも２０RMでも、その人の精神力で追い込んでいたり、追い込めなかったりするんだよ。
RMはあまり関係ないわけ。
ここまでいわんとわからんか？
義務教育からやり直せｗ



576 ：三ニ一 涼 ◆ooOooooopo ：2006/02/20(月) 00:36:47 ID:ticWeOLz
ああ　意味分かりました
まあ妄想の域を超えられませんが

605 ：らららたんごごんたのとんかつ ：2006/02/20(月) 01:54:32 ID:kRLNfqia
＞はぁ？
お前の脚トレが８RMのつもりなんだよ。
って事は、お前の８RMは追い込んでいない。
明確な回答じゃん。
そこで、精神的なリミットを出したわけ。
精神的なリミットの意味がわかれば、お前の質問の明確な回答になるわけ。
８RMでも２０RMでも、その人の精神力で追い込んでいたり、追い込めなかったりするんだよ。
RMはあまり関係ないわけ。
ここまでいわんとわからんか？
義務教育からやり直せｗ

は？じゃねえってだからｗ
お前ホント質問の意味を理解してないよな
どういう脳の配列してたらここまでバカなんだろうなｗ

「８RMというレベルで追い込むトレーニング」

こういった強度（設定）で行うトレーニングについて手ぬるいかどうかを
幾度となく聞いてるのに、リミットとかはまたベツの話だろうがヘボｗ


無意味な邪推ばかり図ろうとするから

＞お前の８RMは、８RMのつもりなんだよ。

↑
こんな大失敗レスが出てくるんだよ
そもそも８RMでやる事を前提にセットを組んでやってるのに10RMできたら想定外の
目標になってしまうだろｗ
また、８RMに設定したからといって８RMやれる保証もない。
８RMなら4〜5回まではある程度難なくいけるが、5回目過ぎた辺りから
急激に心拍数が増えて息苦しくなる。脚もブルブル震える。これが体に鞭打ってる何よりの証拠じゃん。
お前「RM」の意味を調べてから出直して来い雑魚ｗｗｗ


兎にも角にも、質問には質問で回答するんだからお前の脳ミソが
どんだけ腐ってるかが本当によく分かるよ
おまえこそもう一度小学生からやり直せよヘボ脳ミソｗｗｗ




ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

606 ：無記無記名 ：2006/02/20(月) 02:10:19 ID:4JIMY1+U
ぎはらさん、寝るんじゃなかったっけ？

8RMのくだりはよく読んでいないので内容はよく分かりませんが、
くやしくて寝れないみたいですねｗ


ぎはらで寝ると発言
↓
涼で自作自演中にぎはらに対するレスを読む
↓
くやしくて反論
↓
反論したつもりがあっさり論破


以下繰り返しｗ




ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

バレバレの自演お疲れちゃ〜〜〜〜〜〜〜〜ん♪
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞お前「RM」の意味を調べてから出直して来い雑魚ｗｗｗ

とか言ってる人が

＞そもそも８RMでやる事を前提にセットを組んでやってるのに10RMできたら想定外の
＞目標になってしまうだろｗ
＞また、８RMに設定したからといって８RMやれる保証もない。

とか言ってるんですけど。
これってギャグですか？
笑っておいた方がいいのかな・・・・・・

たかがＲＭの意味を知っていたことくらいで自慢するレベルだからなｗｗｗｗｗ
ＲＭなんて、初級者の知識ｗ
それを知ったくらいで、博識になった気分になる、勘違い野郎＝らららたんごごんたのとんかつ＝三ニ一 涼 ◆ooOooooopo＝４４＝ぎはら＝生ぬるい脚トレ好きｗ
こいつは、専門用語だけ頭に入れて、中身は全く理解していない馬鹿だからなｗｗｗｗ

なんでこのらららなんとかはこんなに頭が悪いの？
頭悪すぎてみんな疲れない？

>とか言ってるんですけど。
これってギャグですか？
笑っておいた方がいいのかな・・・・・・

全く具体性のない意見ｗｗ
頭悪すぎｗ

＞たかがＲＭの意味を知っていたことくらいで自慢するレベルだからなｗｗｗｗｗ

この程度で自慢されたとでも思ってるのかな？

＞なんでこのらららなんとかはこんなに頭が悪いの？
頭悪すぎてみんな疲れない？

スカスカなキミのレスに乾杯

>>643
具体性が内容に見えるのはあなたが「RM」を理解していないからですよｗ

>>644
変な日本語ｗ

ＲＭ（Repetition Maximum）：最大反復回数のことをいい、１ＲＭとは
｢どう頑張っても１回しかできない｣重量のことを言います。５ＲＭとは
｢ギリギリ５回｣、６回目はどうやっても上げることができない重量。
　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


６回目はどうやっても上げることができない重量。
６回目はどうやっても上げることができない重量。
６回目はどうやっても上げることができない重量。
６回目はどうやっても上げることができない重量。
６回目はどうやっても上げることができない重量。
６回目はどうやっても上げることができない重量。




無知の皆さん、本当に有難うございました。

『どうやっても』

これはおかしな話ですね
補助を付ければ上がる事もあるでしょう

涼本物？

フォースレップスつければだろ
つけなきゃ潰れるさ
潰れた場合、そのレップスはカウント不可
つまり潰れる前のレップスがその人の限界反復回数すなわち｢RM｣

フォースレップスを付けた｢RM｣とそうでない(つまり自分だけでやる)｢RM｣とは
違うのだよ
まあ付けるにこしたことはないがな

>>648
上でトリップも晒していますよ
さらに以前のトリップを掲示することも可能です

>>649
ジムに通っているのになぜ補助を付けないのですか？
下半身にここまで情熱を持つぎはら氏には避けて通れない行為だと思いますが

>>650
久しぶりだな。しばらく消えてたみたいだから。
ところでベンチ記録落ちてるけどどうしたんだい？？
前は55キロ×2って言ってたけど

＞そもそも８RMでやる事を前提にセットを組んでやってるのに10RMできたら想定外の
＞目標になってしまうだろｗ
＞また、８RMに設定したからといって８RMやれる保証もない。



（笑）

５５ｋｇ×２って言ったかは覚えていませんが
ジム通ってた時はマシーンのベンチでそれぐらいだった気がしますね
で　宅トレで初めてフリーベンチやってみたら４５ｋｇすら０回だったわけです（笑

>>654
は？？？お前マシンだったのかよ・・・
でもスクワットはフリーって言ってたよな。
フル70キロ×8からどのくらい伸びた？

お〜〜い、涼・・・・

フリーのバーベルスクワットは５０ｋｇで８回ですね
７０ｋｇはやったことないです（笑
マシーンでは６０ｋｇでセット組んでましたが

お前本当に本物か？

>>658

>>650

>>659
お前偽者だろ。
大体本物は40キロ×10なんて余裕でできると言ってたが。
50キロなんて始めて3ヶ月でクリアしたと言ってたが。

マシンではそうでしたね

いやフリーと何回も言ってたが。
本物なら答えられるだろうが握力はいくつだ？

おかしいなあ
私の書き込みミスや勘違いだったかもしれませんね

握力は最近は全く計測していないので分かりませんが
半年程前５０〜５４ｋｇだった気がしますがどうでしょう？

偽物か。つまらんことすんな馬鹿

>>664
52キロと言ってたからそれは合ってる。けど、恐らく検索したか
過去スレ調べたんだろう。けどこいつは涼じゃないな。
文見てて分かる。自分の言ったことを忘れるような奴じゃなかったし

まあいいですよ
こちらはトリップキー知ってる本物である証拠がありますのでね

>>667よそで暇つぶししてくれない？

確実に偽者です。数ヶ月前くらいから涼の名を使ってるみたいだな。
トリップ当てることくらいよくあること

俺握力は右左とも65〜70キロで背筋は220〜230キロあるね
アスリートなら平均的だな
昔はこんなもんじゃなかったけど

＞＞たかがＲＭの意味を知っていたことくらいで自慢するレベルだからなｗｗｗｗｗ

＞この程度で自慢されたとでも思ってるのかな？

自慢じゃないなら、初級者でも知っているような専門用語の意味を質問するな。
そんな質問している時点で、自慢しているような物。
ウエイト板にお前より知識がない奴は、初心者丸出しのヤシだけｗ
場をわきまえろｗｗｗｗｗｗｗ。

らはぎもよらららスルーパスごんた＝４４＝ぎはら＝生ぬるい脚トレやっているキモブタデブ
を、擁護している時点で偽者だろ。

俺も、涼が別スレで、４４＝ぎはら＝キモブタデブ　を叩いていたのを覚えている。
今の涼は、一昨日、昨日と、致命的な自演ミスしたから、
急遽、４４＝ぎはら＝キモブタの意見に反論しているフリをしているのだろう。

魂胆丸見えｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ。

＞＞たかがＲＭの意味を知っていたことくらいで自慢するレベルだからなｗｗｗｗｗ

＞この程度で自慢されたとでも思ってるのかな？

自慢じゃないなら、初級者でも知っているような専門用語の意味を質問するな。
そんな質問している時点で、自慢しているような物。
ウエイト板にお前より知識がない奴は、初心者丸出しのヤシだけｗ
場をわきまえろｗｗｗｗｗｗｗ。

ＲＭの意味なんて、どうでも良いこと。
４４＝ぎはら＝キモブタが、追い込んでいるか、追い込んでいないかどうかだろ？
４４＝ぎはら＝キモブタは、そもそも追い込む意味がわかっていないｗｗｗ。

「８　RM　で　や　る　事　が　ど　う　手　ぬ　る　い　の　で　す　か　？　」
こんなアホな質問している時点で、追い込む意味がわかっていないのがわかる。
追い込む、追い込まないに　何ＲＭなんか関係ないｗ

＞＞たかがＲＭの意味を知っていたことくらいで自慢するレベルだからなｗｗｗｗｗ

＞この程度で自慢されたとでも思ってるのかな？

自慢じゃないなら、初級者でも知っているような専門用語の意味を質問するな。
そんな質問している時点で、自慢しているような物。
ウエイト板にお前より知識がない奴は、初心者丸出しのヤシだけｗ
場をわきまえろｗｗｗｗｗｗｗ。

>>674
だから俺の今やってる重量は俺にとっては8回やるのが限界なんだってさ。
9回目やると潰れるんだよ。
潰れるということは、潰れる前の回数は限界に達した、つまり100パー
セントを出し切った、すなわち潰れる前の回数の時点で「追い込んだ」
という事になるではないかｗ
確かにフォースレップ使えばもう1,2回はやれるんだろうけど、
生憎俺は一人で自分の力で追い込むのだから、フォースは使わないのよ。
同じ事言わすなよ。とことん物分り悪いやつだな。
お前ほんとウェイトやってるの？？ｗ
「RM」の意味がわかってれば「８RM」でやる事による筋肉に掛かる
具合がどれほどのものか分かるはずだがなw

＞生憎俺は一人で自分の力で追い込むのだから、フォースは使わないのよ。

それで停滞しているのでは

>だから俺の今やってる重量は俺にとっては8回やるのが限界なんだってさ。
9回目やると潰れるんだよ。

それがお前の精神的な限界といっているんだよ。
お前は、９０ｋｇ代の重量でヘタレな事いっていた、精神的雑魚なんだよ。
その精神的な弱さが、筋肉を追い込めていない原因で、お前が停滞している一番の原因なんだよ。
お前の筋肉は、精神と独立して動いているのか？（笑

＞生憎俺は一人で自分の力で追い込むのだから、フォースは使わないのよ。
同じ事言わすなよ。とことん物分り悪いやつだな。

まぁ、お前は脳内ジムでもシカトされる奴だから仕方がないのうｗ
んじゃ、レストポーズ法でもやってみろ。

潰れる事さえ精神的に甘いと言うのかよ
めちゃくちゃだなw
だったらお前、補助なしで一人でやってみろよ

>>679
日ハムの新庄とかスケートの清水とかの練習TVでやってたことあるけど、見たことある？
ハッキリ言ってあのストイックさはキチガイの領域なんだよね。
あれくらいやれとは言わないけど、9回目は潰れるからやらない、なんてアホとしか・・・。
だいたい潰れても怪我しないようにできてるだろ？
ジムでは気さくに声をかけられるくせに自力だけでやりたいなら実際に潰れるまでやれよ。
お前の目標は「脱・生ぬるい脚トレ」だよ。

脳内トレーニーだから潰れた時に怪我しないようにスクワット台ができてることなんて知らないよな。
虐めてゴメンよ。

>潰れる事さえ精神的に甘いと言うのかよ
めちゃくちゃだなw
だったらお前、補助なしで一人でやってみろよ

お前、どこでトレーニングやってんだよ（脳内だから仕方ないかｗ）ｗｗｗｗｗ。
フリーウエイト置いてあるジムなら、スクワットラック、パワーラック くらい置いてあるだろｗｗ
俺は、いつも潰れるまでやってるよ。
潰れてもボトムでレストポーズとれば、レストポーズ法できるだろ？
何でも教科書どうりにやらなきゃならんわけじゃないだろ。
もっと頭使えよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ひょっとして、レストポーズ法しらんのかな？
まぁ、初級者用語じゃないから、知らなくても仕方ないな。
検索したら、出て来ると思う（たぶん）。

>>677
使ったほうがいいのは分かるが、使わずに
伸ばすのが俺の流儀

＞それがお前の精神的な限界といっているんだよ。

だから潰れちゃどうして精神的限界なんだよ
それを言うなら肉体的限界じゃないのか？

＞お前は、９０ｋｇ代の重量でヘタレな事いっていた

？
意味不明

＞9回目は潰れるからやらない、なんてアホとしか・・・。

いつ言ったさ？

＞ジムでは気さくに声をかけられるくせに

よく見るフレーズだが、いつ言ったそれも？
２ちゃんで俺に声掛けてきたやつがいたとは言ったが
（確か元野球部で半年でフルボトム130キロやったとかいうやつ）

＞フリーウエイト置いてあるジムなら、スクワットラック、パワーラック くらい置いてあるだろｗｗ

当たり前やんｗ
大いに活用してるさ

＞日ハムの新庄とかスケートの清水とかの練習TVでやってたことあるけど、見たことある？
ハッキリ言ってあのストイックさはキチガイの領域なんだよね。

あそこまでやるのは、一般人じゃ無理ｗ
一流は、あそこまで出来るから一流。

そうそう、
４４＝ぎはら＝タンゴゴン太ららら＝キモブタは、
例の真面目板で、『スクワットは、精神鍛錬法ですか？残念』っていうようなことほざいてたな。
いかに追い込んでいないかがわかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>684
＞使ったほうがいいのは分かるが、

追い込めば追い込んだだけ伸びるというものではないぞ雑魚ｗ

＞お前は、９０ｋｇ代の重量でヘタレな事いっていた

？
意味不明

ほいっ！！
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=1022;id=

＞当たり前やんｗ
大いに活用してるさ

レストポーズ法できるやん。
一回、『追い込む』を体感してみ。

＞だから潰れちゃどうして精神的限界なんだよ
それを言うなら肉体的限界じゃないのか？

ちゃんと読め。
お前は、精神と筋肉が独立して動いているのか？

>>676
＞潰れるということは、潰れる前の回数は限界に達した、つまり100パー
＞セントを出し切った、すなわち潰れる前の回数の時点で「追い込んだ」
＞という事になるではないかｗ
足が動かなくなって初めて本当の100%でしょ。
重量下げたり補助つけたりして挙がるのであれば100%じゃないんじゃないの。

当然そんなに単純ではないけど、８RM なら8/9×100%以上でしかないでしょ。

＞追い込めば追い込んだだけ伸びるというものではないぞ雑魚ｗ

あくまで補助はあるにこしたことないという事実を言ってるだけ
いきなり論点を変えるなヘボ脳ミソｗｗｗ

>ほいっ！！
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=1022;id=

それはサイクルの初期段階の頃組んでた重量
それ以前に実際120キロでメインを組んでた時期があった為、
この程度の重量は持久力系。
日によっては重くなるとは書いてあるが、メインセットだとは
限定されてない。


残念。



論破を有難う

>>690
＞あくまで補助はあるにこしたことないという事実を言ってるだけ

無くても良いしｗ有名なビルダーやリフターでも補助はいないほうが
やりやすいってい人が大勢いる。

＞いきなり論点を変えるなヘボ脳ミソｗｗｗ

俺は今日、初めて書き込んだ。お前と何も議論をしていないのに
なぜいきなり論点が出てくるんだ？
すぐに煽り出すってことは今はぎはらの人格を使ってるのかｗ？

俺のお得意先の掲示板にこんな意見もある

段階的にピリオダイゼーションのサイクルを組んでいくようにします、
毎回限界狙で潰れるまでやると神経的に重量に対しての抵抗ができてしまうので
最初は軽くても段階的に重量を伸ばしていきピーキングで今までのMAXを更新しましょう。
パワーリフティングのピーキングを参考にして下さい。
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/cycle00.htm



毎回限界狙で潰れるまでやると神経的に重量に対しての抵抗ができてしまう
毎回限界狙で潰れるまでやると神経的に重量に対しての抵抗ができてしまう
毎回限界狙で潰れるまでやると神経的に重量に対しての抵抗ができてしまう
毎回限界狙で潰れるまでやると神経的に重量に対しての抵抗ができてしまう
毎回限界狙で潰れるまでやると神経的に重量に対しての抵抗ができてしまう
毎回限界狙で潰れるまでやると神経的に重量に対しての抵抗ができてしまう

>>690
お前自分が書いた文章も読解できないのか？
お前は、９７．５ｋｇの時点で、重く感じたり、軽く感じたりすると書いてあるぞ。
軽量期に追い込まないサイクルトレに、持久力もクソも無いぞｗ

>>693
コンディションはいつも一定じゃないのだよ


論破を有難う。

１１０ｋｇ×１０出来る奴が、
９７．５ｋｇで弱音吐くか？
お前は、精神力の弱さを、コンディションのせいにする雑魚だなｗｗｗ

>お前は、９７．５ｋｇの時点で、重く感じたり、軽く感じたりすると書いてあるぞ

だ・か・ら（ハート
97.5キロが重く感じるとは一言も言ってないじゃんｗ


論破をアリトウ

　 　　　 　,, -‐''''''''''‐- ､
　　　　　　　　　　　　　 ,ｨ´: : : : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　 　　 　|:: : : : : : :;: : : :: : :' ﾂ,
　　 　　　　　　　　　　 |: ; ﾊﾚﾒﾊ~ﾊﾉﾒﾊh: :l
　　　　　 　　　　　　 　ヽ::l　,,,／�W＼,,, l:;:;ﾉ 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　 　 6U 　 ●―● 　U9 ／今日は私の勝ちの様だね
　　　　　　　　　　 　　 　'j 　　 　ゝ　　/　＜ 　論破を有難う
　　　　　　　　　　∩ _　　＼ 　＾ー　 /　　　＼
　　　　 　　　　　 }　~ヽ　　.,,l＼＿__/l,,　　 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 | 　−!_／ヽ 　　　　 丿 ＼
　　　　 　　　　 ﾉ 　,二!＼　　＼___／　　　/｀丶
　　　　　　　 /＼ ／　　　＼ 　 /~ﾄ､　　／　　人
　　　　　　　/　 ｀>!　　　　　 ＼/l::::|ハ／　　 　l　ヽ
　　　　　　 /　 　 i　 　　　　　　 |:::|　　　　　　　|　 ﾞ:
　　　　　　/　 　 ,ﾄ｜　　　 　　　|:::|　らららゴンタ　| 　 ﾞｌ
　　　　　 /　　　　| |　　　　　　　|:::|　　　　　　　|　　｜
　　　　 　i 　　　ハ��　　　 　　 .|:::|　　　　　　　|　　ヽ

>>692
の、三上氏はパワーやる前は、お前の大好きなボディービル。
おそらく、限界までやるトレーニングをやっていたと思う。
その下地があるこそ、今のサイクルトレが生きている。

一般的に初級者は限界まで追い込むトレーニングの方が伸びるといわれている。
なぜなら、初級者や、ぎはら＝４４＝らららとんかつららら＝キモデブのような、扱う重量が小さく、精神力が備わっていない者は、
追い込まないと、強い刺激が得られないからだ。
三上氏のような上級者になると、扱う重量がデカイため、追い込まなくても充分に刺激が得られる。

＞だ・か・ら（ハート
97.5キロが重く感じるとは一言も言ってないじゃんｗ

毎度、毎度の、
後付け、嘘弁解ありがとう。

　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、　　　　　
　　
らららたんごのとんかつへ（ハート）



　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、　　　　　　
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l　　　　
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　　　　　　　
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　　　ﾞ､ゝ) 　 　 　 `''''ﾂ_　 _;`ｰ‐'ﾞ:::::ｌ{
.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　　　　　　　あきらめたら？　
　　,.ィ'´ﾄ.´　　　　　´｀"｀"｀ﾞ″　.::::;'
イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
::::::::::::|:::::l 　 ヽ、　　 　　　..::　 .:::/.､
:::::: ::: |:::::ヽ 　　 ヽ、.......::::／..:::／!＼＼
::::::::::: |::::::::ヽ　　　 ｀`''‐--ｧt''′ |!:::ヽ:::＼
:::::::::::::|::::::::::::ヽ、 　 　 　 /i|iﾄ､　 |l:::::::ヽ:::::＼　　
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三流がサイクルトレなんてやっても・・・

らららたんごのとんかつ

　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、　　　　　
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、　　　　　　
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l　　　　
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　　　　　　　
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.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　　　　　　　あきらめたら？　
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イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
::::::::::::|:::::l 　 ヽ、　　 　　　..::　 .:::/.､
:::::: ::: |:::::ヽ 　　 ヽ、.......::::／..:::／!＼＼
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:::::::::::::|::::::::::::::/:ヽ、　 　∧|i|i|i|〉. ||::::::::::ヽ:::::::＼

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　　　　　　　　　 　　 　|:: : : : : : :;: : : :: : :' ﾂ,
　　 　　　　　　　　　　 |: ; ﾊﾚﾒﾊ~ﾊﾉﾒﾊh: :l
　　　　　 　　　　　　 　ヽ::l　,,,／�W＼,,, l:;:;ﾉ 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　 　 6U 　 ●―● 　U9 ／>>699
　　　　　　　　　　 　　 　'j 　　 　ゝ　　/　＜ 文章理解できなかったキミのヘボ脳ミソに乾杯♪　
　　　　　　　　　　∩ _　　＼ 　＾ー　 /　　　＼ 論破を有難う
　　　　 　　　　　 }　~ヽ　　.,,l＼＿__/l,,　　 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 | 　−!_／ヽ 　　　　 丿 ＼
　　　　 　　　　 ﾉ 　,二!＼　　＼___／　　　/｀丶
　　　　　　　 /＼ ／　　　＼ 　 /~ﾄ､　　／　　人
　　　　　　　/　 ｀>!　　　　　 ＼/l::::|ハ／　　 　l　ヽ
　　　　　　 /　 　 i　 　　　　　　 |:::|　　　　　　　|　 ﾞ:
　　　　　　/　 　 ,ﾄ｜　　　 　　　|:::|　らららゴンタ　| 　 ﾞｌ
　　　　　 /　　　　| |　　　　　　　|:::|　　　　　　　|　　｜
　　　　 　i 　　　ハ��　　　 　　 .|:::|　　　　　　　|　　ヽ

４４＝ぎはら＝らららとんかつららら＝キモデブ＝ピザデブへ（ハート）

,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、　　　　　
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、　　　　　　
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l　　　　
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　　　　　　　
　　　{´yﾍl'′　　 |　　 /⌒l′　 |｀Ｙ}　　　　　　
　　　ﾞ､ゝ) 　 　 　 `''''ﾂ_　 _;`ｰ‐'ﾞ:::::ｌ{
.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　　　　　　　あきらめたら？　
　　,.ィ'´ﾄ.´　　　　　´｀"｀"｀ﾞ″　.::::;'
イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
::::::::::::|:::::l 　 ヽ、　　 　　　..::　 .:::/.､
:::::: ::: |:::::ヽ 　　 ヽ、.......::::／..:::／!＼＼
::::::::::: |::::::::ヽ　　　 ｀`''‐--ｧt''′ |!:::ヽ:::＼
:::::::::::::|::::::::::::ヽ、 　 　 　 /i|iﾄ､　 |l:::::::ヽ:::::＼　　
:::::::::::::|::::::::::::::/:ヽ、　 　∧|i|i|i|〉. ||::::::::::ヽ:::::::＼

>>703
毎度毎度の後付嘘弁解ありがとう。

,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、　　　　　
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、　　　　　　
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l　　　　
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
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.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　　　　　　　あきらめたら？　
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イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
::::::::::::|:::::l 　 ヽ、　　 　　　..::　 .:::/.､
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::::::::::: |::::::::ヽ　　　 ｀`''‐--ｧt''′ |!:::ヽ:::＼
:::::::::::::|::::::::::::ヽ、 　 　 　 /i|iﾄ､　 |l:::::::ヽ:::::＼　　
:::::::::::::|::::::::::::::/:ヽ、　 　∧|i|i|i|〉. ||::::::::::ヽ:::::::

で、
>>698
の件はどうなの？４４＝ぎはら＝らららとんかつららら＝キモデブ　ちゃん（ハート
また、論破されてキレちゃった？

,, -‐''''''''''‐- ､
　　　　　　　　　　　　　 ,ｨ´: : : : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　 　　 　|:: : : : : : :;: : : :: : :' ﾂ,
　　 　　　　　　　　　　 |: ; ﾊﾚﾒﾊ~ﾊﾉﾒﾊh: :l
　　　　　 　　　　　　 　ヽ::l　,,,／�W＼,,, l:;:;ﾉ 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　 　 6U 　 ●―● 　U9 ／>>705
　　　　　　　　　　 　　 　'j 　　 　ゝ　　/　＜ と仮定して自我を保つ貴公　
　　　　　　　　　　∩ _　　＼ 　＾ー　 /　　　＼ 私は事実を申したまで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　論破を有難う　
　　　　 　　　　　 }　~ヽ　　.,,l＼＿__/l,,　　 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 | 　−!_／ヽ 　　　　 丿 ＼
　　　　 　　　　 ﾉ 　,二!＼　　＼___／　　　/｀丶
　　　　　　　 /＼ ／　　　＼ 　 /~ﾄ､　　／　　人
　　　　　　　/　 ｀>!　　　　　 ＼/l::::|ハ／　　 　l　ヽ
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　　　　　　/　 　 ,ﾄ｜　　　 　　　|:::|　らららゴンタ　| 　 ﾞｌ
　　　　　 /　　　　| |　　　　　　　|:::|　　　　　　　|　　｜
　　　　 　i 　　　ハ��　　　 　　 .|:::|　　　　　　　|　　ヽ

スルーって事は、
論破決定。

ちなみに、お前の例の掲示板の書き込みは、どのようにもとれる。
だから、お前もどのようにでも後付け弁解できる。

論破ありがとう。

　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、　　　　　
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、　　　　　　
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l　　　　
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
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.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　　　　　　　あきらめたら？　
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イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
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:::::: ::: |:::::ヽ 　　 ヽ、.......::::／..:::／!＼＼
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今日もまた、４４＝ぎはら＝らららとんかつららら＝キモデブがキレちゃいました。
そして、また瞬殺論破。

,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、　　　　　
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、　　　　　　
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l　　　　
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　　　　　　　
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ところでぎはらさん、なんのために4/15にアップするの？
しかも、遅くとも4/15というなら分かるけど、最短って・・・
つまり、3年後かもしれないってこと？

>>710
遅くても５月にはうｐするみたいだよ。

　　　　　　　　　　　　　 ,ｨ´: : : : : : : : : : :＼
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　　 　　　　　　　　　　 |: ; ﾊﾚﾒﾊ~ﾊﾉﾒﾊh: :l
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>>708　都合の良い邪推がキミのクォリティ

>>710　私の究極の肉体を世間に知らしめるためさ。145キロの直球を打ち返せる
　　　肉体をね。勿論、今年の4月15日。但しその日までに130キロで組めなければ
　　　翌月に延期する可能性あり。

あのー、知らないみたいだから教えてあげるけど、筋肉はそんな簡単に
ついたりしないよ。
ちなみに君が言っているみたいに簡単に落ちたりもしないけどね。

つまり、今アップしても二ヵ月後にアップしても大して変わらないわけよ。
それなら今アップした方がいいと思わない？
今ならみんなも注目しているし。
二ヵ月後なら新たなきちがいが・・間違えた、新たなヒーローが出てきて
みんなそっちに夢中になっちゃうかもよ？

大分余裕が出てきましたね

>>712
パラレルスクワット１３０キロで究極の肉体（笑）

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>>713
最低限の目標スクワット130キロをやれた上で披露しても意味はないのさ
これは私自身の問題。
故に何人たりとも踏み込む事は許さない聖域。

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>>715
重いのさえ挙げればいいというわけではない
そもそも下半身が上半身を遥かに上回る体格を作る事が目的

残念

>>717
＞そもそも下半身が上半身を遥かに上回る体格を作る事が目的

つまりバランスの悪い体を作ると言うことだな（笑）
パラレルスクワット１３０キロ程度で究極の肉体（笑）

いや、普通に考えて二ヶ月で20kgのアップは無理なんだしさ。
そんな無理な目標立ててアップしないなんて逃げているとしか思えないけど？

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下半身がさらに強靭になればヘッドスピードがあがる。
その分、スピードボールをより長く見られる事になる。
結果、的確に打てるようになる
私のバッティングセンスも加味されるがね。

>>712
来世に延期する可能性も加味されては

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＞パラレルスクワット１３０キロ程度で究極の肉体（笑）

重いのさえ挙げればいいだけではないと言ったのがまだ分からないのかな？
130キロ10回→マックス169キロ
∴プロ野球選手の長距離打者レベル

論破を有難う

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>>721
キミは直球110キロから始めてはいかが？

>>722
重いのを上げようとしているだけに見えるが？

だからその究極の肉体ってやつが二ヵ月後でも変わらないんだからさw
今アップしても一緒でしょ。
それに130kgが出来る証拠も見せるわけじゃないんだし。

44＝ぎはらの究極の肉体はその辺のトレーニーレベルの肉体（笑）

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>>724
130キロで十分。これはスクワットをやる前から設定してた目標

>>725
チャレンジ精神が大事なのだよ
確かに今アップしても何ら問題はない。但し、より少しでも下半身を膨らませる
為にはあともう数日の猶予が必要なのだ。

>>722
野球やってない奴が（プッ
精神的雑魚のいい逃れ（プッ
しかも運動オンチ（プッ

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>>726
直球120キロでへっぴり腰のキミに乾杯

>>727
＞130キロで十分。これはスクワットをやる前から設定してた目標

つまり重いものを上げようとしているというわけだな？

>>729
バッティングセンターの速い球打つ為だけに、ウエイト（プププッ

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>>728
使えない肉団子のささやか抵抗かな？
悔しければ145キロをミートしてみてはいかが？


>>730
男なら最低限の重量。
それを達成するまで。

>>729
俺は150キロでもバンバン打てるが？

チャレンジするのは良いことだが、出来もしない目標を立てて
その目標がクリアできるまでアップしないってことは、はじめから
アップしないと言っていることと同じだよ。

これぐらいの日本語なら理解できますか？

>>732
日本語が分からないのか？

＞130キロで十分。これはスクワットをやる前から設定してた目標

つまり重いものを上げようとしているというわけだな？

と質問しているんだ。

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>>734
延びる可能性はあると前に言ったはずだが？

>>733
パワプロでかな？

＞使えない肉団子のささやか抵抗かな？
悔しければ145キロをミートしてみてはいかが？

証明できない（嘘）の栄光（プッ
しかもたいした事ない（プッ
慣れれば、誰でも打てる（プッ
バッティングセンターの速い球打てれば、プロの球打てると思いこんでいる（プッ
野球やってない奴が、バッティングセンタ〜通い詰め〜（プッ

>>736
バッティングセンターで。
お前はネットで煽ることしか出来ないみたいだな。

＞男なら最低限の重量。
それを達成するまで。

ウエイトやっていない奴に勝って満足する（プププッ

>>738
それが、２ｃｈ一基地害のクオリティー。

>>736
別に可能性が0という訳ではないよ。
ただ、まず無理。

それで万が一20kg上がったとしても、それは20kg挙げられるだけの
筋肉がついた訳ではけっしてない。
筋肉はそんな簡単につかない。
元々、それ相応の筋肉がついていたのがうまく使えるようになっただけ。

つまり見た目はぜんぜん変わらないから全く意味が無いわけよ。

そろそろ理解できた？？

>>739
男として最低限の重量が達成できない44＝ぎはらってかなりの雑魚だよな？

>>742
今更・・・・・ｗ

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＞証明できない（嘘）の栄光（プッ

知らないほうが貴方の為でしょう

＞しかもたいした事ない（プッ

自問自答してるのかい？

＞慣れれば、誰でも打てる（プッ

バッティングセンスのない貴方の精一杯の空威張り

＞バッティングセンターの速い球打てれば、プロの球打てると思いこんでいる（プッ

邪推乙

＞野球やってない奴が、バッティングセンタ〜通い詰め〜（プッ

3ヶ月に1度しか通ってないと言った件について
ｄ


論破を有難う

>>732
日本語が分からないのか？

＞130キロで十分。これはスクワットをやる前から設定してた目標

つまり重いものを上げようとしているというわけだな？

と質問しているんだ。

>>741
無理だと思う。
小学校低学年に教えるようにしないと（ププッ

>知らないほうが貴方の為でしょう

嘘だからだろ（プッ
デブ運動オンチ（プッ

＞3ヶ月に1度しか通ってないと言った件について
ｄ

後付け弁解ありがとう（プププッ

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>>745
180キロ、200キロなどといった高重量という意味さ
そろそろ理解できた？？

野球やっていない奴が、バッティングセンター通い詰めｗｗｗｗｗ（ぷッ

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>>747
キミ程度に野球で負ける気はしませんけどね
せめて90mは遠投飛ばしてくださいよ
デブかどうかは4月15日にハッキリする事でしょう
バッティングセンターは通いつめる必要はありませんしね
いつだって打てますから（笑

>>748
俺はそんなことは聞いていないぞ。

＞130キロで十分。これはスクワットをやる前から設定してた目標

つまり重いものを上げようとしているというわけだな？

と質問しているんだ。
答えられないということは質問の内容が理解できていないようだな。

論破されると、いつもバティングセンターの話（プッ
野球やってない奴が、必死でバッティングセンター通い詰め（プププッ

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論破もこの辺にしてそろそろ御暇すると致しましょうか
本当に有難うございました
そして論破を有難うございました。

145kmを打つのが目標なのに昨土曜に行ったバッティングセンターは“３ヶ月振り”

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＞俺はそんなことは聞いていないぞ。

私が>>717で元々そういうつもりで申したわけですが、読み取れませんでした？
では「より」と付ければ良かったでしょうか？
まあ、今となってはどうでもいい事ですが、本来130キロを挙げる事を目標に
してたのです。それさえ達成すればいいのです。貴方方みたいに無駄な肉団子を
作るつもりはないので、180キロも200キロもセット組むつもりはないと
>>717ではそういうつもりで言ったわけですはい。

そろそろ私の意図を理解できましたか？

プロ野球選手にならなかったのが惜しいですね