一年でマッチョになりたい。

どんなトレーニングをすればよいでしょうか？

ムリ

一年後にはここまでなれる↓
http://www.kit.hi-ho.ne.jp/~twalker/img-box/img20040622234717.jpg

凄いバルクだ

おしえてください。

年齢、体系、筋トレ歴を教えてください。

とりあえずジムに行ってきてください

１７歳
身長１７７ｃｍ
体重５７ｋｇ
体脂肪２５％
筋トレ歴なし
ガリです。運動ろくにしません。
中学のテニス部でも幽霊部員でした。
マッチョにあこがれています。
がんばるのでおしえてください！

ガリなのに体脂肪率がすごい高いですね。
内臓脂肪ですかね。

本屋で筋トレ関係の本を買ってきて読もう。それで基本はわかるから。

どうせ1年もトレーニング続けられないし。

腕立て腹筋とか何回できますか？

ダンベルを買って来い

有名人だと誰のカラダに憧れているの？

とりあえずビッグスリーであるベンチプレス、スクワット、デッドリフト、
これをメインにして頑張れ!まずは大筋群を攻めろ!
最初はとにかくフォームを徹底して固めたほうがいいです、
詳しい方に見てもらってください。

レッグプレス
やれば十分だよ！

中学の時、大好きだったあっくんと交換日記をしていた。もちろんひとり二役‥。
その日記では、あっくんから熱烈に愛されている上に、かあくんもわたしが好きで、あっくんは『かあくんに君が盗られそうで夜も寝れないよ。』など、情熱的に愛をささやく設定だった。
ある日、その日記が明らかに母親に見られた痕跡があったが、怖くて聞けなかった‥。母親も何も言ってこなかったが‥。今でも、たま〜にジャニーズの話題になると、微妙な雰囲気になる。
ちなみに、学生かばんには、蛍光ペンで『あっくん命』『あつひろに無我夢中』などと書いてあった。
あの時の交換日記は、まだ家の書庫にあるらしいが見つからない。処分するため、実家に帰る度に必死で探している。
あれを処分しないと死んでもしにきれない。

>>1は早くも逃亡。

おすすめの本とかありますか？

有名人だったら永井大とかにあこがれます。

>>20
飯を食わない

>>12
たぶん両方とも５０回ぐらいだと思います。
>>15
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトとかまだ名前わかんない
んです。とりあえず本かって勉強しますね。

永井大がマッチョなのか・・

世も末

永井はガリマッチョだな。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1098486028/l50

一番女ウケするらしい。

じゃあ江頭も女受けする体型だな

永井はやめました。
やっぱり北島康介ぐらいになりたいです。

26のレスみて>>1が釣り師なのを確信した。

釣り師じゃありません。
よく見たら永井がマッチョじゃないと思ったので
訂正しました。

ホントにごめん、一年じゃ無理です。


その体重でその体脂肪率じゃ

ガリマッチョって・・

どういう意味？
見ためガリガリだけど、服を脱ぐとほんのちょっとだけ筋肉質？

>>30
顔が良いガリ

エスパーみたいなの

>>1



ｶﾞﾘ雑魚


一日６食食え


話はソレからだ

間食のプロテインとバナナも忘れるな

>>31

顔が良いガリって・・結局体型もガリってことか
永井大ってガリとまではいかないけど、細いね

関係ないけど個人的にヨルダン・ヨブチェフの体型が理想

誰？ヨルダン・ヨブチェフ

プロテインは何を買えばよいでしょうか？

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□■□□□□□▲□□□□□□□□□□▲▲▲▲▲□□□□□
□□□▲▼□□□□▲■■■▲□□□□□□■■▼▼▼▼▼■□□□
□□▲■□■■□■■□□■▼□□□□□□▼□□▲□□▲■□□□
□□■■□▲▼▼□□▼▲▼□□□□□□□□□□▼■■▼□□□□
□□□▲■□▲□□□▲■□□□□□□□□□□□□▼□□□□□□
□□■■□□■□▲■▼□▼▲□□□□□□□□□□□▼□□□□□
□□□▼■■□■▼□□□□▼■▲□□□□□□□□□■□□□□□
□□□▲□□▲□□□■■■□□□□□□□□□□□□■□□□□□
□□▲□▲□▲▲□□□□□□□□□□□□□□□□▲■□□□□□
□□■□■□□▼□■■■▲□□□□□□□▲□□▲■▼□□□□□
□□□□▼□□□□□□□▼□□□□□□□□▼■■▼□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

>>35
ブルガリアの体操選手

１の場合は、プロテインどうこう言うよりも
まず、飯食って体重増やせ、少々脂肪ついても気にするな
マッチョになりたいなら、あんたの身長だったら90kまで増やしてから
トレやっても遅くは無いし、その方が近道だと思う。

本のおすすめをおしえてくれませんか？　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　

>>8は、病院逝って調べてもらったほうがいいかもだぞ

>>39
９０ｋですか？
どんな食事とればいいんですか？

くだらない。
絶対こいつトレーニングする気ないし。

>>35
グ愚ったら出たよ39

>>1


http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4583033184/249-2806062-5219532


http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/458303623X/ref=pd_bxgy_text_2/249-2806062-5219532

　　　　？？？？
　　　　　　　？？？？　　　　　？？？？？？？？？
　　　　　　？？？？　？？　　？？？？　？？？？？
　　　　　？？？　？？？？？？？？？？？？？？
　　　？？？？？？？？？　？？　　？？？？？
　　　？？？？？？？？　　　　　　？？？？？？？
　　　　　　？？？　？？？　　　？？？　　？？？？？？
　　　　？？？？？？？？？　？？？？？　　　　？？？？？？？？
　　　　？？？？　　？？？？？　　　？？？？？　　？？？？？？？
　　？　　　？？？　？？？？　　　　　　？？？
　　？？？　　？？？　　？？
　　　？？？　　？　　　　　　　　？？？？？？
　　　　？　　　　　　　　　　　　　　？？？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　？
　　　　　　　　　　　　　　？？？？？？？？？？
　　　　　　？？？？？？？？？？？　　？？？？？？
　　　　　　　　？？？？　　　　　　？？？？
　　　　　　　　　　　　　　？？？？？
　　　　　　　　　　　　　　　？？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　？？？？？？？？
　　　　　　　　　　　　？？？？？？

どんな食事って？
そんなの気にするな！とにかくなんでも食え！
一年で仕上げたいんだろ？
空腹感が出てからでは遅いのでまめに食え！さあ今すぐ食え！

□□□□□▼□□□□□□□□▼▼▼□□□□□□□□□
□□□□□■■▼□□□□□□▼■▼□□□□□□□□□
□□□□▼■■□□□□□□□■■▼□□□□□□□□□
□□□▼■■▼□□□□□□▼■■▼▼▼▼■■▼□□□
□□□■■■□□▼▼□□□▼■■■■■■■■■▼□□
□▼▼■■▼□▼■■▼□▼■■▼▼▼▼▼■■■□□□
▼■■■■▼▼■■▼□□▼■■■□□□▼■■▼□□□
▼■■■■▼▼■▼□□▼■■▼■▼□▼■■■□□□□
□▼■■■■■■▼□▼■■▼▼■■▼■■■▼□□□□
□□▼■■■■▼▼□▼■▼□□▼■■■■▼□□□□□
□□□▼■■▼▼■▼□▼□□□□▼■■■□□□□□□
□□□▼■■□□■■▼□□□□□▼■■▼▼□□□□□
▼▼▼■■■▼■■■■▼□□▼▼■■■■■▼□□□□
■■■■■■■■▼■■▼▼■■■■▼■■■■■■▼▼
■■▼▼▼■■□□▼▼■■■■▼▼□□▼■■■■■▼
▼▼▼□□■■□▼▼▼■■■▼▼■▼▼▼▼■■■■▼
□■■■▼■■▼■■▼■■▼□▼■■■■▼▼▼▼▼□
□■■■▼■■▼■■▼▼▼□□▼■■■■■■▼□□□
□■■■▼■■□▼■■□□□□□▼▼■■■■▼□□□
▼■■■□■■□▼■■▼□□▼□□□▼■■▼□□□□
▼■■■□■■□□■■▼□▼■■▼▼▼□□□□□□□
▼■■▼□■■□□■■▼□▼■■■■■▼▼□□□□□
▼■■▼□■■□□▼▼□□▼■■■■■■■■▼▼□□
▼■■▼□■■□□□□□□□▼▼■■■■■■■▼□□
□□□□□■■□□□□□□□□□□▼■■■■■▼□□
□□□□□■■□□□□□□□□□□□□▼▼▼▼□□□

>>45
すいません本の名前を教えてくれるとばありがたいんですが。。。
家のパソコンだと見れないんですよ。

>>1
船木のハイブリッド肉体改造法と言う本を立ち読みでもして、
どれだけ食わなければいけないか、確認するといい。
ただし、トレ理論はちょっと古いので、
そこは、ウイダーのトレーニングバイブルを買ってくれ。
おっと、ダンベル４〜５０ｋｇのセットも忘れずに。

>>50
ありがとうございます！

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100972247/l50
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1069895030/l50
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105419660/l50

ダンベルはどこで買えばよいですか？
通販で。

http://www.bodymaker.jp/index.shtml

>>54
ありがとうございます。
みなさん本当に親切ですね。

釣りはもう終わりか。





















ー糸冬ー

なんだよ釣りって？
嘘ついてるって意味か？

お前が釣りじゃないなら、
今すぐ着替えて３０分走ってこい。
それができないなら何も教えてやらん。

1 ：無記無記名 ：05/01/19 15:15:12 ID:ZpmbYlRv
こんにちわ。
僕はマッチョになってヤンキー共に肩ぶつけて殴り飛ばしたいです。
理由は二年前ダイエーでわざと肩ぶつけられて「ちょっと来いや」って言われてトイレに連れてかれました。
そのヤンキーは僕よりちっちゃくて僕もトイレで殴ってやろうかって思ってたんですが・・・
中に入ったら入り口に背のでかい仲間が現れて金取られました・・・

腹筋は約1年間腹筋毎日100回やって何とか割れたんですが、腕と胸が太くなりません。
腕なんか細すぎます！毎日かたいやつ握ってるのに全然太くなりません。
骨が細いんです。牛乳も4ヶ月くらい毎日朝晩飲んでるんですが全然太くなりません。
胸も腕立て毎日100回やってるのにあんま変わらない様な気がします・・・
僕の一年間は無駄だったんでしょうか・・・ボディーブレード？だっけそれも毎日かかさずやってるんですが・・・
↑
これも同一人物くさい。

warata

俺身長173くらいしかないけど体重87あんだけど。二年前は55くらいしかなかったけどジムいって頑張って増やしたぜ。

２年で筋肉が３０キロもつかんわ

精子バンク

>>59
俺じゃないから。
あんたみたいな奴ってワザワザそんなの探してくんの？
暇だなんだね。腹筋でもした方がいいんじゃない？
バーカ。

　　　 _, ,_ 　パーン
　（　‘д‘）
　　　⊂彡☆))Д´)　>>64

１の言っているマッチョってどのくらいのレベルなんだよ？

北島康介くらいです。

それで走ってきたんだろうな？

>>67
北島くらいなら努力次第で１年くらいでなれるだろう。
１は身体能力とかは高いほう？

一年でこのくらいにはなれる。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2004olympia/01/01ronnie_main.html

>>69
とくに高い方でもないです。低くもないです。
普通です。

>>71
普通程度の素質があるのなら１年でなれるだろう。

わたくしは
９ヶ月で出来る限り筋肉（脂肪も）付けて、３ヶ月で減量
しようと思っています。

>>72
本当ですか！？がんばります！
>>73
そうですか。お互いがんばりましょうね！

日記ですか？ここは。

取り敢えず打つしか無いだろ。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1093840091/
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1101980263/

その体脂肪本当か？ガリガリにみえる体重だと思うのだが
>>8

ジムいかないとむりかな？

永井大って胸囲92cmこれってほそい？

もっとあるでしょ？ガリの俺でも90あるよ。

>>59
そいつ馬鹿だな。今時何でもタレコミゃ良いんだよ！そいつらソッコー逮捕なのに。…とまぁネタだろうけど。

永井大っていやらしいなまえだな

今日、徹子の部屋に出てたよ
空手やってるって言ってた

みなさんお久しぶりです。
先日祖父が他界してしまい、筋トレどころではありませんでした。
そろそろ本格的にスタートしたいと思っているのです。
きのう家に４０ｋのダンベルが届きました。本もかって自分なりに
トレーニングメニューを考えているのですが難しいですね。
ホントわけがわかんなくなってきます。
みなさん僕のような初心者はどんなメニューがよいでしょうか？
体型は>>8に書いています。よろしくお願いします。

すいません↑は１です

アーノルドとか、ドリアンイエーツとか並の素質があれば可能だろうが・・・

>>84
40kgって両手分合わせて？
ベンチは無いの？

>>86
両方あわせてです。
ベンチはないです。

誰か私のスペシャルメニューを教えてください。

１日目：ベンチプレス１０回×３セット
　　　　ショルダープレス１０回×３セット
２日目：休み
３日目：ワンハンドロウ左右各１０回×３セット
　　　　又は
　　　　チンニング（できれば）限界×３セット
４日目：休み
５日目：スクワット又はデッドリフト１０回×３セット

最初のうちはこんなもんでいいかも。
あ、そうそう１０回ってのは、
もちろん、１０回でもうダメってくらいの負荷で。
それから、終わった後にプロテイン飲むのを忘れずに。



　　　　

もともと２年くらい自宅で自重を使った筋トレしてました
それから半年さぼってました
んで最近ジムに行って２週間なんですが、こんな場合はすぐに筋肉つくのかな？

>>89
ありがとうございます。さっそく実践します。

本に書いているとおりにクランチをやると一回もできません。
足を固定すると２０回ぐらいできるのですが。
固定するのはやっぱりだめでしょうか？

固定してできるんだったら、そうした方がいいと思いますよ。
どこの筋肉を鍛えるときも大体同じですが、
可動域いっぱいでできる程度の負荷でやらないと、
なかなか効果的に鍛えられません。
筋トレで重要なのは、高い負荷をかけることではなく、
ターゲットの筋肉に確実に刺激を与える事です。
キツすぎると思ったら、迷わず負荷を減らしましょう。

ジムに行って、経験者にメニューをアドバイスしてもらってもいいかも。
とりあえず低負荷で一ヶ月ほど身体を慣らした方がいい。
焦ってトレーニングして思わぬところを痛めると後が大変だよ。
あとは、よく食べて、よく寝る。
最後に諦めずに継続すること。

俺も始めた頃は>>1と同じような身体だったけど（体脂肪率は１３％くらい）
一年ほど続けた結果、それなりにはなったよ。
でもベテランには到底かなわない。まだ肉体レベル的に最下層クラスだな。
自分が満足すればそれで良いんじゃないかな。

>>93　>>94
ありがとうございます。参考になりました。

それでは検討を祈る

最初のうちは、本に書いてあるような事を自分でやろうとしても
効かせ方とかフォームとか独学だけでは無理があるから、
ジムで見てもらうのがいいね。
俺は>>94の意見に賛成。

俺も昔はガリガリで胸囲が90無いくらいだったけど、
3年でボディビル大会で入賞するくらいになったよ。

一年で結果を出したいならパーソナル雇うしかない
普通はトレ開始一年といえば基礎を学ぶための時期
見た目が明らかに変わるのはそれ以降だから
ハリウッド俳優なんかが役作りするのも短期間だがパーソナル雇って食生活からなにからまるっきり指導通りにやって結果出すわけだから

ペンチプレス、スクワット、デッドリフトでまず、大きい部分だけ作っちまいな

現在の環境はどのようなもの？
多くのパーソナルトレーナーがいる大手ジムが在るか、または実績のある指導者や会員の多い個人ジムがあるか？
これによって、１年後の成果が全然違うものになると思う。
確かに自分で研究したフォームでも大きくはなるだろうけど、大抵の奴は直ぐに伸びが止まるか怪我をする。
中にはそれで相当のレベルまでいく奴もいるが、それは一握りの才能に恵まれた奴で試行錯誤の繰り返しで結局時間がかかる。

仮に１がビルダーほどではないにしろ見た目重視なら、各部位に使用している重量を乗せる事を覚えるのが第一。
まあ効かせる事を覚えるとも言うけど、とにかくこれは本当に大事。
よく地方の県レベルビルダーでレッグプレス４００�`以上でセット組めるって言う奴がいるが、自己満足でこなしているだけ。
事実、その重量でしっかり脚に効かせる事が出来て栄養面がしっかりしているなら全日本クラスの連中より凄い脚している。
自分も昔はそうだった。
サイドレイズなんて、目茶苦茶に反動使って１５�`とかでやっていたけどストリクトに５�`でやったほうが効果でた。
軽いので重りを筋肉に乗せる事さえ覚えれば、本当に伸びが止まらなくなる。
ちなみに、同じジムのブロック大会（東海、関東など）で３位入賞の人は、レッグプレス２２０�`でしかセット組んでいない。

もしくは、１が見た以上にジム内での視線を集める為に使用重量にこだわるなら、都内ならパワーの三土手の所に行くのが一番。
連盟のサイト内の今月コラムに書いてあったけど、友人との約束でとか訳わからない理由で半年でベンチ１５０�`挙げたいとかいう奴が入会したらしい。
ある程度のトレ歴はあったらしいけど、入会時の使用重量はパーシャル１２０�`・フルレンジ８０�`×６だ
ったらしい。
それが半年以内でマジで１５７，５までいったとか・・・。
まあこれは極端な例だとは思うけど、BIG3極めるなら三土手が一番。ボディビルの応用にもなるだろうし。

そしてなにより大切なのがやる気の維持とレップス途中で辛くなってきた時の根性。
食事やサプリメントの情報については、２ch内や他サイトのBBSで語り尽くされているから自分で調べて。
がんばれ！！

筋肉の質は遺伝要素も強い。遅筋が発達してる人はなかなか
太りにくく、マッチョにもなりにくい。速筋ありまくりの
マッチョがシェイプしてマラソン選手体型になるのは可能だが、
マラソン選手みたいなガリで遅筋が発達してる人がボディビルダーに
なるのは不可能に近い。それぞれ得意な筋肉の質が遺伝で決まってる。

>>97
脳内ビルダー万歳

age

ときどき>>100のようなコメントがあるから
２chがやめられん。

>>1はまだいるか？ 「マッチョ」になりたいなら成長期が終わってからにしたほうが良い。
20歳から２〜３年かけて基本を造り、その後時間をかけて鍛錬し30歳でバランスの取れた
身体を完成させる。
そのためにはウエイトだけじゃなく、走ったりエアロビやダンスも取り入れたほうが良い
ただの「マッチョ」では筋肉の量が多すぎて動けなくなるだけだ。

とウンコはいうが
筋肉と神経の協調性を高めるトレーニングを
正しい知識技術で行わんと
先につけようが後につけようが動けねー身体なんだよ

>>106
私はウンコではない、おまえ(ウンコ)はここへ逝け
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1111638885/

ウンコを大きくするﾄﾚｰﾆﾝｸﾞってありますか？

>>107
おまいはウンコだと思うよ

>>109
イタ奴は人のいない処へ逝け

>>110
おまいもウンコだと思うよ

で>>1はどうなったの？
そりゃ続かないわけだな。続いたとしても意欲は低下してるだろう。ダンベル二個買ってエクササイズをこなしてもそれは自己満足で終わるだろう。ただのエアロビクスで終わるからな
やっぱりウエイトトレの魅力は体の変化もそうだが目標期間どおりに重量が上がってることだ。そうすれば自信もつくし意欲もわく。

>>105-111
IDを変えながらご苦労さんですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ほんの少しかじった程度の頭の悪い薄っぺらな知識をひけらかして
自演して人の同情を引こうなんて君はウンコの中のウンコです
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺が正真正銘のうんこだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺の匂いくせになるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

↑なりたくありませまん！

>身長１７７ｃｍ
体重５７ｋｇ
体脂肪２５％
筋トレ歴なし

わざわざスレッドまで建てたのはいただけないけど、一年でﾏｯﾁｮという願いはまあまともだ。
ほんのちょっと前には「夏までに腹の肉を〜」「でも筋肥大はしたい」というふざけた書き込みばかりだったし、
いまじゃ鍛えるどころかジムにすら行ってない連中が
「ウエイトなんかで鍛えたって格闘家のほうが強い」
とかなんとか言い出すしまつ。
謙虚なぶん救いはある。
で、半年たったわけだがもう飽きたのかな。

身長１７７ｃｍ
体重５７ｋｇ
体脂肪２５％
筋トレ歴なし

体脂肪こんだけあるんだから、筋肉付きやすいよな？

体重は予といっしょか……
体脂肪と筋肉のつきやすさは無関係

速筋は代謝が低い、遅筋は代謝が高い。
よって、速筋が多いやつは太りやすい。
速筋が多いやつの方が筋肉が付きやすい。
よって、脂肪が多いやつは筋肉が付きやすい。

身長１７７ｃｍ
体重５７ｋｇ
体脂肪２５％
筋トレ歴なし

脂肪が多い→速筋が多い→筋肉が付きやすい。
素質はあると思う。

力士みたいに無理やり増やして脂肪がついてるならともかく、
何も運動してなくてガリなのに脂肪がついてるのは
単に筋肉がつきにくく脂肪がつきやすい体質だから、素質無いよ。
>>1はその体重で腹筋が見えるくらいならともかく、
もし体脂肪計の測定値が正しくぶよぶよの腹だったら、
絶対に大幅な体重増加をしては駄目。戻らなくなるよ。
相当マニアックに一年間取り組み、サプリに月10万費やし
一流トレーナーの個別指導を継続的に受けても、
http://www.guile.jp/
こういう感じで終わる可能性が非常に高い。
カロリーは大幅に変えず、炭水化物、脂肪を減らし蛋白質を増やす
・・・ご飯を減らしプロテイン20gぐらい取るといった微妙な変更で
十分だから、カロリーを増やさずウエイトトレーニングと有酸素運動をやって
腹筋バリバリになるくらいまで絞った方が良い。
素質が無くても、最初の半年くらいは脂肪を減らしながら筋肉をつけられるから。
そこで誤って脂肪つけまくると、もう痩せられなくなるよ。
とにかく、内胚葉体質の人は、まず絞ること。

>筋肉がつきにくく脂肪がつきやすい体質だから、素質無いよ。

人間は、
速筋が多い（太りやすく、筋肉が付きやすい）か、
遅筋が多い（太りにくく、筋肉が付きにくい）
のどちらかだから、
筋肉がつきにくく脂肪がつきやすいということは無い。

>>123
いや・・・
脂肪がつきやすいのは節約遺伝子の問題で、
筋肉のつきやすさは速筋よりも
IGF-1感受性決定遺伝子や、ミオスタチン蛋白遺伝子の問題で
全然別個の話だから、
そういう非科学的なことを言われても困るのだが。

でも
体脂肪２５％ だから、
これ以上脂肪つけまくるといけないというのには賛成。

倹約遺伝子→脂肪が付きやすい。
浪費遺伝子→脂肪が付きにくい。
速筋→脂肪が付きやすい。
遅筋→脂肪が付きにくい。

つまり、統計的に言って、
倹約遺伝子＝速筋が多いということになる。

遅筋が多いやつは代謝が高いんだから、なかなか脂肪付かないよ。

>>126
倹約遺伝子＝速筋が多い
と主張しているわけではない。
両方正しいとしたら、そうなる。
という意味。

>>126-127
節約遺伝子の発現は、褐色脂肪細胞の働きによるところが大きいのだから
筋繊維のタイプとは関係ないよ。
統計的にも、繋がらない。

倹約遺伝子＋遅筋→脂肪が付きやすい。
浪費遺伝子＋速筋→脂肪が付きにくい。
やつがそれなりにいたら、
速筋→脂肪が付きやすい。
遅筋→脂肪が付きにくい。
という説は成り立たないだろう？

倹約遺伝子＋速筋→脂肪が付きやすい。
浪費遺伝子＋遅筋→脂肪が付きにくい。
とうい組み合わせのやつがほとんどだから。
速筋→脂肪が付きやすい。
遅筋→脂肪が付きにくい。
という説が成り立つんだよ。

でなければ、どちらかの説が間違いだということになるだろう？

意見求む。

>>126
俺は筋肉についてhI5zz5Qe程詳しくないが、お前の言ってる事はおかしい。
その結論を出すなら、まず逆も真である事を証明しなきゃダメじゃないの？

連続カキコ済まんが、もひとつ言わせてもらうと
>速筋→脂肪が付きやすい。
>遅筋→脂肪が付きにくい。
この部分が変。

１速筋が多いやつは、脂肪が付きやすい。
２遅筋が多いやつは、脂肪が付きにくい。
３倹約遺伝子をもってるやつは、脂肪が付きやすい。
４浪費遺伝子をもってるやつは、脂肪が付きにくい。
１〜４が正しいとすれば、
速筋が多く、浪費遺伝子をもってるやつは、脂肪が付きやすく、脂肪が付きにくい。
遅筋が多く、倹約遺伝子をもってるやつは、脂肪が付きにくく、脂肪が付きやすい。
という変なことになる。

つまり、
速筋が多く、浪費遺伝子をもってるやつ、遅筋が多く、倹約遺伝子をもってるやつは、存在しない。
ということになる。

だから、太りやすいやつは、筋肉も付きやすい。

形式論理の学派ってひとつだけじゃなかったと思うが。

>>130
>>134
根本的に論理がおかしいよ。

＞速筋→脂肪が付きやすい。
＞遅筋→脂肪が付きにくい。
＞という説は成り立たないだろう？

いつ、どこでそんな説が立証されたんだ？
ZSjsdv5bの仮説に過ぎないだろ。
速筋と遅筋での代謝の違いからの類推に過ぎない説だし、
それは最大限に肯定的に評価したとしても、
肥満を決定する一要素に過ぎない。