握力をつけるスレ

僕は握力が３０ｋｇしかありません。どうやったらつきますか？

2

３

リストローラー、指立て伏せ、前腕のトレ等々・・・
調べたか？

>>1
バーカ

石本紗織ｶﾜｲｲよさおりん

握力なんて役に立たないから鍛えるだけ無駄。
チンニングでもしてりゃ自然に強くなってるよ。

ダイソーのハンドグリップで地道にやる

自分も握力４０ちょっとしかないよ
５０強度のハンドブリップでトレーニングやってんだけどなかなか上がらない
握力は役にたたないなんてコトないでしょ。
デットリフトで掴むチカラがないと、バーベルを持ち上げることもできないし

ツイスト・ユア・ペニス

リストカールすればすぐに60キロくらいは越せるよ。

リストカールしてもなかなかつかんのよ・・・

>>9
硬い物をギリギリと頑張るよりも、
自分の握力の4分の3ぐらいのをひたすらギュチギュチと
握り続ける方が、握力あがるよ。

俺、1年位前、左の握力が38kgだったんだけど、20kgのを1週間握り続けてたら
45kgになったよ。

>>13
そうなのか。
自分はいまの握力より高い５０kgの強度のものをひたすら握りつづけて
トレーニングしてるけど、なかなか握力５０に近づけないんだ

じゃあ今度は強度３０、４０あたりのものでやってみるか
thank you so much!

手軽に出来るのは指立伏せだな。

スーパーの食料品売り場で「握力」という食べ物を探して買って食えばよい。

手のひらに指で「握力」って書いて、丸めて飲み込めば
何kgか強くなると思う。でも、これが使えるのは
運動会の日だけだから注意しな。

握力ってどこで調べられんの？
ガッコとジム以外で

握力計って握るコツがあるんだよな
指先よりも指の根元を意識して握ってみ
１も５kg〜１０kgはアップすると思うぞ

キャプテンオブクラッシュのグリッパーのトレーナーすら閉じれない。
地道に頑張ります。

40kgのグリップを閉じる事が出来れば40kgあるってことだよね？

末端の強さは体幹に比例する。
間違ってはいないよな？

>>21
無い。

握力計る場所ないから計れないよ
どこで計ってる？

22 ちゃう！

50kgのグリップ１回だけだけど、完全に閉じることできる
・・・・が、握力測定器で計ると４１，２�`しかない

これはどういうことでしょうか？
測定器が壊れているということ？

>>26

リバース（グリッパー反対に持って）でやってみな。
それで閉じれたら多分それに近い数字あると思われる。
まあ日本製のグリッパーは閉じる間隔が狭いから表示強度より簡単だけど。

>>27
サンキュー！
反対でやってみたが、半分ぐらいしかできない
これキツイな・・・

35kgのグリップ連続でリバースで１０回閉じれるけど、これなら３５あるってこと？

鉄棒で３本指で懸垂やって、２本指でぶらさがって、そのあと指たてってどうよ？
効きそうな感じじゃない？

３５で１０回なら３０以上あるけど３５は微妙だ
俺はエバ紫を２０回リバ−スできるが握力は４２キロ

>>29

成人男性なら３５なんてあって当然だ。レベルで言うと小学６年〜中１位。
１０回閉じれるならまず３５はあるだろう。３５というのはその程度の数字。
ちなみに成人女性の平均でも３０位。

>>31

そのエバ紫は壊れているか、握力計がおかしいか（タニタ？）、アナタの腕が遅筋だらけか、
どちらにせよ普通なら握力６０近くはあると思われる。

>>29
３５キロ10回できるなら５０はあるんじゃない？
３５一回出来たら３５キロと考えて問題ないだろう
４５一回しかできなかった時、握力４６キロだったし

>>33
いや、50もいかないっしょ。
10回単位になってくると持久力の問題になるんじゃないかな。
俺左で35kg25回連続で握れるけど、45無いし。

回数じゃないよね
要はしっかり握れているかどうか・・・

握力計ってホームセンターに売ってますかね。
トレ用品は置いてなかった気がするから、無いかな・・。

？

>>31
エバ紫15回ぐらいしか握れないけど
握力は右60　左58　あるぞ。

今シルバークラッシュのNO.2買うかダンベルの
プレート買うか迷ってる。

紫５，６回握れて握力４２程度です、自分

この板はウエイトトレーニングやり込んでる人が多いみたいだけど
握力関係スレの人達はウエイトやってるの？

すいませんねぇ
わたし女ですから握力４０ちょっとしかねーんですわ

池袋のバッティングセンターにある握力計で昨年9月に
計ったら左右とも40くらいだったのに1月に同じところで
計ったら28としか表示されなかった(;´Д`)
で先日横浜のバッセンの握力計で測ったらまた左右40
くらいだった。池袋の方が壊れてるんだろうな。

男なら握力５０以上は普通にあるとは思ってはいたが・・・

>>43
成人男性の平均が50弱だぞ

>>42
池袋と横浜の機械同じ奴？

>>45
似たようなやつだった

３０とか４０とかだったら色んなもの握ってたら
力の入れ方が分かってくるんじゃないかな。
去年の１０月に測ったら４０と３８しかなかったけど
電車に乗ったときは吊り革、自転車に乗ったときはハンドルを
ぎゅうううって握り締めたりしてたら１１月には５０と４８になってたよ。

>>46
そうか
横浜の奴は背筋も計れる奴だよね？
池袋のはなんてバッティングセンターにあるの？

>>48
横浜のはそうだね。横浜スポーツプラザってとこ。
↓池袋は池袋バッティングセンター（そのままw）。
ttp://hetz.jp/batting.html

>>49
ありがとう
ちょっと行って見るわ

それってサンシャイン通りの近くのやつか？
あの古臭い握力計だろ　やりたいけど金払ってまでやるのアホらしい

話し変わるけど、筋肉痛ってすげぇ快感じゃね？
激しい筋トレをイヤイヤやった翌日とかにはもう…
ちょっと力入れると………ウハ―ｶｲｶﾝ……


ちなみに俺は握力75くらいあるよ。前は40くらいだったのに。
ﾒｼﾞｬｰな握るやつ（名前知らん）だけでこれだけ増えた

いいなぁ

握力６０以上あるヤツ

自分みたいな４０程度しかないザコから見たら

強くて凛々しく見える

男の中の男ですよ・・・・憧れます

ナンバ−１とエバ紫を持ってるひとにききたいのですがエバ紫のストッパ−はずすとナンバ−１くらいの強度ですか？

紫を反対で握って練習してたら握力が４５まであがった
これでリストカールも含めてやって５０めざす

エバニューグリップと同じ設計で負荷60kgや70kgのがあったらなあ
シルバーは大きい

ゲーセンにある握力計るやつって５７までしか表示でなくないですか？？
片手でも両手でも５７だったもんで。。。

リストカールとリストローラーではどっちが効果的なんでしょうか？

ゲーセンに握力測定器あるの？
計ってみようかな・・・

ありますよ。背筋と一緒になってるやつ。今度は別のところで計ってみんべや。。。

と、早速別のゲーセンで計ってみたら、57以上出ました。
1回目が80で、2回目が73で、3回目が68でした。
毎回少しずつ握る幅を変えてやってみたんですが、こうも変わるもんでしょうかね？
なんかあまり正確ではないような気がします。今までの自己最高は63くらいだったのに。。。

>>36
通販とかで買えるよ。５千円で。タニタって会社調べてみ

どのくらいのペースで鍛えると
いいのでしょうか？

ハンドグリップ３０�sくらいの親指と人差し指でにぎれるけど
これって握力どれくらいあるん？？

日本語では、単に「握力」という一言で全てを表現してしまいますが、実際にはそれほど単純なものではありません。英語にすると一目瞭然です。

CRUSHING STRENGTH、PINCHING STRENGTH、HOLDING STRENGTHの3種類に大別されます。
クラッシュ力はグリッパーや握力計を握る力であり、ピンチ力は瓶の栓を指で折り曲げたり、リンゴを鷲づかみにして砕く力であり、
ホールド力は重たい旅行かばんを持ち上げて維持したり、重いバーベルのバーを握って持っている状態の力です。
この3種類の筋力を同じようなものだと考えていると、とんでもない勘違いに陥ります。重いバーベルを持っていれば握力がつくという意見も間違いではありません。
この場合は、Holding Strengthが強化されたことを意味します。これはグリッパーを握るのに必要なCrushing Strengthとは別の握力です。
また、リンゴを粉砕したり缶を破裂させる力はPinching Strengthなので、握力計で測定できるCrushing Strengthとは直接関係しません。握力を鍛え始める前に、
まずこれらの基本的なことを抑えておく必要があります。身長や体重と違って、握力の比較は実はなかなか難しいものだと思います。
一般に”握力計”と呼ばれているものは、親指を除く4本指に関与する屈筋群の収縮の強さを測定しているに過ぎません
（その4本の中でも特に関係の深いのは中指と薬指の2本）。握力計というよりはクラッシュ力測定器といったほうがいくらかイメージに近いかもしれません。

>>64
すっげえなそれ。
おいら今25kgで挑戦してみたけど
左手で1cm　右手で5mmしか動かなかったよ

>>65で言うクラッシュ力は左45右42ぐらい

両手とも95あったのに、事務職になって二年。
両手とも30になっていたorz
道理でスチール缶がつぶれないはずだ

握力が95から30まで落ちたの！？

さいです。
風邪引いて医者へ行ったらたまたま握力計があって握ったら･･･

低い

握力が１／３になるなんて、
何か病気とかではないの？

もともと25だったのを95までしたのになぁ･･･やっぱり動かないと筋肉って落ちますね

おかしい・・・
話がなにかおかしいぞ・・・

　
　　　　　　 /''⌒＼
　　　　　　,,..' -‐==''"フ　 ／
　　　　　　 （n´・ω・）η　　嘘くせぇぇぇぇぇぇ！！
　　　　　　　（　　 ノ　　　＼
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　　　　 ~"''"""゛"゛""''･、
　"”゛""''""“”゛゛""''' "j'
　:::::ﾍ　:::::....ヽ :::;;;ﾉ　 ::(
　::　 ゝ　　:::::......ﾉ:;;..:::::::ヽ　　

握力は前腕筋群の働きで力を発揮するから､リストカールなど
で前腕を鍛えたﾎｳｶﾞｲｲ｡

ちなみに
右65 左42

つまり元握力日本一から女並にまで落ちたわけか・・・・

　
　　　　　　 /''⌒＼
　　　　　　,,..' -‐==''"フ　 ／
　　　　　　 （n´・д・）η　　嘘くせぇぇぇぇぇぇ！！ クソ糞がっ！！
　　　　　　　（　　 ノ　　　＼
　　　　　　　（＿）_）
　　　　 ~"''"""゛"゛""''･、
　"”゛""''""“”゛゛""''' "j'
　:::::ﾍ　:::::....ヽ :::;;;ﾉ　 ::(
　::　 ゝ　　:::::......ﾉ:;;..:::::::ヽ　　

2ちゃんで虚勢はるやつは

私生活では

うんち

く王

ぜ

腹壊すからやめとけ

体力は満タンになったけど一回休み

>>72
ちなみにどのようなトレーニングで、
握力25から95までアップさせたのでつか？

764 ：無記無記名 ：05/03/08 03:24:12 ID:u9jp+lBm
大体、半年くらいかかるけど確実に握力を強化する方法
思いっきり握って、1mm〜5mm程度閉まる強さのグリップを買って１日１回だけ
前日より1mm多く閉めるのを目標に思いっきり握る
たったこれだけだが、半年後には確実にグリップを９０％くらい閉められるようになる
そしたら、グリップに買い変えてまた半年がんばればいいだけ

なお、一つだけ気をつけなければならない点がある
それはグリップを握って、開くときに力を抜かない事
グリップの反動で筋肉がずたずたになり、完治に２週間くらいかかる
考えようによっては、筋肉を鍛えるのは壊して直すの繰り返しだから
てっとり早くて、いいと思うが、夜も眠れぬあの激痛はお勧めできない

あと、あまりに硬すぎるグリップはやる気がうせるのでやめた方がいい
実際に、俺がこの方法で１年で２３⇒５０⇒８０まで鍛えることが出来た

ちなみに、８０のグリップを握れるようになったけど、それ以上のグリップが見つからなかったので
８０のグリップで回数をこなすようにしてみたけど、握力が上がるような実感が無かったので
そのうち飽きてやめた

80kgの男性を手だけで制圧できるけど握力計で測ると50kgくらいしかでない

そんな合気道の不思議を解説してくれ

>>86
ある条件下の元で力を発揮できたとしても
条件が異なればその力は100%引き出せない。

ベンチプレス100�s上げられる人も、直径3メートルだが
中は空洞なので70�sの鉄球を抱えて運べ、と言われたらそうそう運べない。

さらにこの鉄球に油を塗りたくったらほとんど無理。

さらに床もつるつるで自分の足も油まみれ、となると完全に不可能。


ある条件下の元で力を発揮できたとしても、いついかなる時もその力を100%使えるわけがない。

>>87
合気道は筋力を連結させてるってだけなんがね
全身の力で手首を締め上げるだけ

ちがうよ
大体、手首を本当に掴めたなら力はいらない

人の手首なんて本気で握るの怖いっつーの

>>85
自分は握力40なのですが、
いくらぐらいのグリップを使えばいいんでしょうか？

コピー＆ペーストですよ

略してコピペですよ

すぐ握力がつく方法あるけど教える？

>>93
教えたい？

教えて

腕の血を止めながらグリップ握ったら結構きくよ。
俺は3週間で１０�`ぐらい上がったけど、人によって
握力がつきやすい腕とつきにくい腕があるからねぇ。

>>96
加圧式トレーニングは、専門の知識を持ってないと、
素人だけでは危険すぎだぞ、やめとけ。

そ、そーなのか、、

じゃあ格ゲーやれば？
友達が格ゲー好きでそいつ指の力強いから。

１００均で買った３０キロのグリップを１５回握ってます。
この回数でも毎日やると故障してしまいますか？

↑シラネー

普通に考えりゃ筋肉鍛えてるんだから
毎日やらないほうがいいだろう
まぁ俺はオタだから握力はいらない

握力計ったら左右32kg　体幹だけとはいえ筋トレ半年やってるのに・・・
男の平均って50前後だよね　女でも30台は結構いるし

山本小鉄の本にかいてあるがアマレスの日本トップクラスの１８０　９０キロ
位のやつの握力が平均右７０　左６５らしい
一般人は４８・６
関係ないがオ−ル巨人は６２　トミズ雅が５５
和泉修５０　だった
まあ一般人なら６０近くあればすごいと思う体重が７０ないなら

４３しかない

９５ってすごいよね？・・・トレーニングしてる人って普通にあるもんなの？

相撲取りで70,80代が最高だろう
うそ認定されてる気がするんだけど

体がでかけりゃ強いってわけじゃない。

相撲取りって握力計に指が全部入らないらしいな。手が大きすぎて。
それでの１００はいくそうだよ。むかーし雑誌で読んだ。

>>109
握力が１００キロ行く相撲取りなんて魁皇くらいじゃないか？
千代の富士も現役時代は１００キロと言われていたけど実際に測定すると
８０キロ台だし１２０キロあると言われている琴欧州もこの前の力士の
体力測定の記事では左右９０キロ台と書いてあったし。

持ちにくそうなまわしをがっちりつかんで
200�sを投げ飛ばすんだから100くらい余裕であるでしょ

>>111
それが実際は無いんだよ。この前の体力測定では左右９０キロ台の
琴欧州が一番強かったらしい。その時は魁皇の記録は載ってなかった
けど。

３連覇した柔道の野村は50代らしい。
あと、高見盛の握力が弱いんだっけ？
競技にいる握力とは何か違うのかもな。

>>112
魁皇の握力は、全盛期は１００ｋｇ以上あったが、
衰えた今現在は８０ｋｇ台とのこと。

あと琴欧州と同部屋の琴龍も９０ｋｇ以上ある

昔｢所さんの笑ってよろしく｣に神田正樹が出て、笑顔でりんごを握り潰してたなー。108キロだって言ってた、というのは既出？

ヅラが取れないように普段から掴んで鍛えてるから

http://www.sponichi.co.jp/others/kiji/2005/02/05/03.html
高見盛は右：43・左：38。悲しくなるほどショボイね。

あの体格で握力40そこそこなはずはないんだと思うが。
恐らく脳からの神経伝達が鈍いからじゃないの？
70〜80キロ発揮できるくらいの筋量はあると思う

>>115
ラーメン刑事すごいな

柔道無差別級の鈴木は左右とも75kgぐらい

ヒース・ヒーリングが７４キロ。

４０ｋのグリップを５０回一定のリズムで握れる俺の握力は６５

ちなみに１８０ｃｍ８０ｋｇ体脂肪率は１４％だ

>>115
あーそれ書いたの俺。でも「笑ってよろしく」じゃないよ。
10何年前だからそうとう昔の話。所が司会やってる
番組だったという記憶。でもリンゴ割ってたのはマジ。
その頃は所もウェイト始めた頃で興味津々みたいだったけど
握力108って聞いてひっくり返ってた。握りつぶすというより
バカッ！と割れてた。やっば前腕の筋力ってのは生まれながら
の要素が大きいな。
でも神田正輝も結構いいガタイしてたからなんか鍛えてたん
じゃないかな。

ちなみに横綱の朝青龍は84kg。

神田正樹が１０８あるてしんじてるやつは馬鹿か？
前腕見たが６０くらいだよ

>>125
なんの根拠にもなってないな。

カラエフがいくらだって？？

神田正輝が握力強いのは有名だぽ
たぶんナチュラルに強いタイプなんだろうね

>>127
昨日のヒーロー図みてたら谷川曰く150ｋｇまで計れる
握力計を振り切ったらしい。

でも谷川の話だから嘘だな。でも100kgの握力計を振り切った
針の勢いを見るともしかしたらマジかも。

神田正輝が１０８ってことは去年の初めまでは
神田正輝＞剛天明王だったんだね・・・・
( '_ゝ`)ふ〜ん
( ',_ゝ`)ﾌﾟｯｗ

カラエフ180kg!

木村カエラ？？？？？？？？？？？

あぼーん

ギネスのフライパン曲げに挑戦したいんだけど、あのフライパンのスペックはどんなもん？
握力右８５左６６の俺が台所のフライパンで挑戦してみたところ、大きめで薄いめのは普通に折り曲げれたけど分厚めで小さいのはびくともしなかった。
体重が６３kgしかないから不利かなぁ…？

厨房で45はｼｮﾎﾞｲですか？

普通ちゃう？俺もそんくらいだったけど、結構体力テストは真ん中より上くらいだった記憶が

女で４５はショボイですか？

a

りんご潰しって純粋に圧力で潰してるんじゃなくて
親指付き立ててむしってるべ？

握った時に一番力かかるのが親指だからそう見えるだけかもしれんが。

あぼーん

>>137
強いね。俺の前彼女くらいある。
前彼女は１６８ｃｍで俺と体重変わらないくらいあった。
ナチュラルに強いらしい。

部屋でいちゃついているときに、後ろからチョークスリーパーを
軽くかけようとしたら抵抗してきた。結構腕力でひっぺがされたんで
後でかなりへこんだなあ・・

ハンズで売ってる50キロくらいのグリッパーを使ってますが、
何となく負荷が軽いような気がします。
やり方が間違ってるんでしょうか？
にぎりこんだ後静止して緩めるのを10回くらい連続で出来るんですが。
グリッパーの正しい使い方ってありますか？

体操選手とか肩の辺りに筋肉が顔ぐらいの大きさあるのに、
鉄棒で何回も回ってても50kg程度の握力しかないのもいるとか

コツなんだろうね

http://www.welshcorgi.tv/cgi-bin/updir/data/applecrush3.MOV
参握り氏の場合むしり取るってより、粉砕してるけど･･･

ハンズの５０キロは軽いよ　エバ紫買えｗ　同じ５０ｋｇでも雲泥の差
ハンズのは３５キロの握力でも１０回は軽い

バンドのドラム始めたら握力がめきめき上がった！

>146
どうやら私が使ってるのはエバニューの赤でした。40キロですね。

>>143
そりゃ鉄棒に握力あんまり関係ないし
鉄棒握ったら回転できなくなるぞ

女に腕力で負けたときは非常に強く、鍛えなきゃなーと思う
悔しいよやっぱり

女による

加圧トレーニングで握力のメニューをやれば、かなりすごいんじゃないの？

>>151
禿同。
女子プロの選手とか、TVに出てくるレベルの筋骨たくましい女子アスリートどもには
勝てる奴がおかしいと思う

ベンチプレスとかなら、浜口京子には勝てる。
背筋力では負けるかも。ちなみに、自分はデッド１２０×１０。

体重60ｋｇの人が鉄棒に片手でぶら下がれたら握力60ｋｇありますか？

オレ今、高一です！ 握力は75〜80ぐらいです！ ある方ですか？

>>155
手の平をできるだけ鉄棒に接触させずに「指掛け」だけでぶら下がれば
「ある」と言えるが、普通にぶら下がる程度では「ない」。

>>157
なるほど、よく分かりました。

ttp://homepage1.nifty.com/hidedas/
参考までに…

DIOが人間のオヤジの前歯を指で引っこ抜くが、どれ位のピンチ力が必要なのだろう？

シュトロハイムぐらいのピンチ力

片手で腕曲げた状態で静止させること出来ますがどうですか？（体重68キロ）

ハンズで売ってる紫のグリップ(強度５０)を完全に４回ほど閉じられるのに
握力計(デジタルのではなく、メーターが動く計量器みたいなもの)で計ると
４１kg、体調がいいときで最高４３kgしかでない・・・

握力計がおかしいのか、それとも握り方が悪いのか・・・
４回グリップで握れるならば、握力５０近くあってもおかしくないのではないか

グリッパーに○�`って書いてあっても実際必要な握力とは異なります
どっかのスレでエスポワールさんがエバ紫（５０�`）のスプリング側から三分の二
の位置にプレートをぶら下げて何キロで閉じるか調べたら２５�`でスコンとくっついた
とか書いてた。
メーカーによって強度を測る位置もまちまちなんで実際握ってみないとなんともいえません
ぎりぎり端っこを握った際の薬指の位置で測定するのが実際必要な握力と一番近い
と個人的に思うのだが…

ｔｓｋ ：2005/04/04(月) 18:52:39 ID:lLHSvQC2
腕相撲かー、学生の頃好きで良くやっていました。中学の頃は構内で1,2を争っていました。
同じくらいの体重の人には負けた事無いですねー。トレーニング方法ですか？俺の場合、
ダンベルカール、ハンマーカール、バーベルカール、チンニングなどですねー。後、上に
書いていることで皆さんは学生さんだからまだトレーニングの仕方、回数など知らないよう
なので、少しアドバイスします。皆さん筋力を上げたいんですよね。それなら、回数は６回
が限界に来る様な重量でトレーニングを進めます。最初は３セット位から始めればいいで
しょう。休憩は、（1分から１分３０秒くらい）、出来るようになったら重量を増やすかセット
数を増やしていく事です。但しトレーニングは毎日やるのは逆効果です。なぜなら筋肉は回復
が必要だからです。１日ないし２日置きにやった方が良いでしょう。筋肉痛が残るならもう少し
間を空けると言った具合です。あとたんぱく質を多くとる事。筋肉はこれをとる事によって
作られるからです。長々とすみません。

小学校、中学校と剣道やっていて中2の時75キロだった。当時、体重は70キロ
三年前体重85キロで握力98キロ。今体重100で握力95キロ
ってどうでしょう？

いいんじゃね？剣道やっている奴は例外なく
握力が強く前腕が張っているんだよなあ。
パンチも剣道経験者はあたりが固いんだよね。

やっぱり棒を握って振り回す
剣道、肉体労働（つるはしで掘る、、なんて今時やるの？）とか
バンドのドラムとか

剣道やってただけで握力９０っていくの・・・？
プロスポーツ選手でも握力９０って難しいと思うのに

おれも10年くらい剣道やってるが、左はともかく右はちょっとあやしい。
でもたしかに片手素振りなんかは効くよな。やってみ。

剣道は中学校いっぱいで、握力は78くらいまででした。 高校生の時格闘技初めて、指立てとかガンガンやってました。
トドメに大学時代に超ガテンな荷揚げのバイトをやり98キロに至りました。
荷揚げというのは60キロとかある石膏ボードや床材やらを、一日中運ぶ仕事なんで、力に関してはアスリートに比肩するくらいついてしかるべきなんです。
で、今は事務仕事してまして、週に何回かの筋トレで体を維持してる感じです

>>166にはぜひ下記のスレにあるグリッパーに挑戦して欲しい

【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.12
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1111821520/l50
【真・握力王】RB210〜WTを閉じることを目指すスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1110535352/l50

なんかむっちゃマニアックなスレですねー。グリップとか使ったことないんで、一瞬なんだかわからなかったです。 面白そうなんであとで調べてみます

ダイソーのグリッパーで100回連続を１週間続けたら前腕伸筋群がでかくなった

ｻｯﾌﾟが90ちょいだよ！

握力95ならCOCのNO.2なら余裕だろうね。
NO.3もテクニック次第で閉じれるかも。
腕にID書いた紙貼り付けて、NO.3握ってる画像うｐすれば
信じてもいいよ。

ははは、まー２ちゃんではなかなか信じてもらえないと思いました。
ＮＯ3を昼に注文しちゃいました。一応明日着くみたいです。
頑張って握れるようになったらまた報告＆うpします！
ちなみに写真見てNo3とかはわかるものですか？

>>176
グリッパーの下にナンバーが刻まれている

http://homepage1.nifty.com/hidedas/050117_1s.jpg
↑
握力マニアで知られる、秀之助氏の
NO.3クローズ（ってか完全に握れてないけど）画像。2005年1月17日時点ね。
ちなみに彼の握力は右手：81kg　左手：74kg。
彼の場合、グリッパーに慣れてるのいうのもあるけど、
それでも81�sでここまで閉じられる。
95�sでNO.3閉じられなければ、嘘確定だね。
握力の14�s差って相当なもんだし。

>>177
COCスレの住人なら理解してると思うが、95kgじゃ初回クローズは無理だろ。
高3で81kgあったエスポワールさんですら、初回No2クローズが無理だったのに。

166さんのことが嘘とは言わないけど、剛天さんも言われるとおり自称握力80、90の奴ってほとんどがネタだからね〜w
実際は自分もそうだと思うよ。

>>176
がんばれ！！！

このまま次の発言は無く姿を消しそうな予感…。

とりあえず来たら報告します！てかグリップって思いのほか小さいですね
確かに慣れはいるかも。まとにかく報告しますー

剣道やってたけど握力は強くない。
左はそこそこあるかもしれんが。

でも剣道やってたせいか、体重６０キロで、高校３年での
初ベンチは６５キロだった。

グリップ来るのは明日みたいです！あと写真ってどうやってうpするか
教えてください。

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

なんだそのバカにした反応、失礼なやつだふざけんな。
俺がお前にむかつくようなこと書いたかよ。ﾎﾞｹｶｽが

あっそ。

指たては握力つきますか？

付くとも付かないともいわれてる。

マス大山はつくとおっしゃていた

なんか根拠もなくコケにされて、もう書き込むつもりもなかったのですが
結果だけは報告ということで。
no3きました！硬いし痛いです！結果的には初挑戦で閉じられませんでした。
だいたい１センチから２センチの隙間でした。
最近は綱のぼりしたりしてないので、手の皮もうすくなったため
すごく痛いです。
ただ感触としては、慣れれば閉じられそうな気もします。

ノーセットで？

>>191
バカかお前？
みんなさんざん根拠提示してんだろうが
実際その通りになったしな

まあ認定されればこの上ない証明になる。
どうせならチャレンジしてみればいいのでは？

http://www.ironmind.com/ironcms/opencms/IronMind/Main/captainswhosnew.html

しかし認定者出なくなったなー

193 バカとはなんじゃいな。自分が出来なかったら出来なかったで結果報告したのにな。
俺は君らみたいな妄想と違い本当に体を鍛えていたからね。俺の握力はちゃんとしたｼﾞﾑで計って出たものだから、確かにあったよ。全盛時までもどすべく鍛えるよ。
しかし君らに常識とか礼儀を求めるのは無理なのかね、ま2ちゃんでしか強気になれないやつなんてたいていｷﾁｶﾞｲのオタクだわな。
ま、認定までいったらまた来るので。 俺は2ちゃんだからと、嘘はつかないしハッタリもかまさない、それにちゃんとした人には礼儀を通しますので。
またきます。

193
あ、あと根拠示したと書いてあるがなんの根拠でもないよ。
君らから見た俺の握力に根拠がないと言うのと同じくらいね、所詮そこらは2ちゃんだわな。
ただ、俺は前述のように出来ないなら出来ないで正直に報告したからね。人をネタにしたり、明らかにオタッキーな知識のみや、2ちゃん的感覚でしか語れない人と俺の書き込み、まともな人が見たらどう感じるかは明らかじゃないかな。
ま、そんな感じで。とにかく達成したら報告する。
ま、このレスに好きなだけキモいレスしてください

>>195
とことんバカだな
今までトライしてきた人間が困難を語っただけなのに
「なんか根拠もなくコケにされて」って書くことが礼儀にかなってるのか？
あと、お前思いこみ激しすぎだから

>>196
2ちゃん的感覚で語ってんのはお前だよｗ

ところで、写真のアップはどうしたの？176さん。

叩かれるのが嫌、と言うのならきちんと証拠を見せないと。
今認められている人は認定されるなり、写真を出すなり、動画を出すなり、と
自分の実力を証明する証拠をきちんと出しているからみんなに認められている。

「ただ言っただけ」じゃ誰も信用してくれないのは当たり前だと思います。

はー ほんとに痛い人だなー。俺はナメた態度の奴にまで礼儀なんてはらわないよ。
それと根拠ね、俺の言ってることについての根拠じゃないじゃん。困難なのは読んでわかっていたわけだし、握力がいくつとは書いたが、やる前からグリッパーを閉じられるとは書いてないぞ。
あと達成したら載せるつもりだけど、未達成でしたなんて載せてもしゃーないじゃん。
更に、俺はほんとに2ちゃん素人でアップの仕方を知らずに聞いたらふざけた反応しかなかったからね。
君のほうが本当のアホチンでしょーが。
自分でも認めたように今時点ではグリップ閉じてないから証拠写真なんてない。

>>200
完全に閉じた状態でなくても
その1�pまで閉じたところをアップして実力を証明すれば
みんなも礼儀正しくなると思いますよ。
なかなかそこまで閉じれるものじゃないですから。

>>200
被害妄想激しい人はこんなとこ覗かない方がいいよ
お前なんかにがんばれなんて言って損したｗ

別に被害妄想は強くないんだがな ま、いーや
結局アップの仕方は教えてくれんのねーほえほえ
部外者みたいだから消えるわな、ここなら面白い人いてると思ったけど、やはりイカれた人がほとんどで残念

>>203
握力スレ専用掲示板
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/imgboard.cgi

上の方にある「画像選択」欄の「参照」ボタンを押して
PC上にある画像ファイルの場所を指定。

その後名前欄に一応何か入れてから「投稿する」ボタンを押す。ただこれだけ。

痛いキャラによくあるパターンだな。
本人は自分の書き込みの惨めさに気づいていないところもまた典型的。

とりあえず、残り1cmの画像アップしてみませんか？
初日のトライでそこまで行っていればかなりのもんですよ。
あれこれ言う人も黙るでしょう。

確かに 逆に画像うpしないとこれまでの脳内と一緒にされてしまうしね

COCを薦めたのは俺だけど、結局今回もいつものパターンか・・・。

>>199
エスポワール氏は画像を公開しても脳内扱いされて、何スレも叩かれたけどねw

　

>>203
厨臭い口調で本性出すわ
証拠は示せず、最後は強がって適当な理由をこじつけ逃亡宣言。

餓鬼の典型だな。

>荷揚げというのは60キロとかある石膏ボードや床材やらを、一日中運ぶ仕事なんで、力に関してはアスリートに比肩するくらいついてしかるべきなんです。

「ついてしかるべきなんです。」ってアホだな。いずれにせよアタマ使って働ける人間じゃねえってことだね。

1 名前：ごんちゃん 2005/05/05(木) 16:22:57 ID:xulirlx2
人間は素手で１０円玉を曲げることは出来ない。
たとえば１０円玉を万力にはさんでペンチで端をはさみ
こんで両腕で全力で曲げようとしても曲がらない。
ちなみに漏れは握力１４０ｋｇ以上ある。
マス大山が強豪のレスラーであったのは本当かも
しれんが、こういう虚勢が極真をうさんくさくしてるの
であろう。

http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1115277777/1-100

俺コアラ、握力一トン。マジでお勧め。

>>213
何を勧めてるんだ！？教えてくれええええ

>>213は改造されたコアラ怪人。

やっぱ握力があるという代名詞はりんご潰せるかどうかだよな。
指先使えば割る事は出来るけどりんごに掌全面つけてそのまま
まさしく文字通り握り潰すことが出来ればかなり驚かれる。
漏れは割る事しか出来んけどｗ
右６４の左６０。この中で言えば厨房レベル

あげ

フリークライミングすべし

age妻

で
石膏ボードマンは写真の証拠無しですか？

リンゴを片手で楽々握り潰せますし、十円玉もまげれれます、パンチ力も
アップします（パンチ力＝握力×スピード）
ttp://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k16600920


ぽまいら、買え。

>>221
うわあ。すげえ嘘800だな。十円玉なんて誰も曲げれネーよ

>>221
以前から何度も晒されてるけど、この糞転売ヤーまだ居たのか。
ttp://www.isami.co.jp/hayashi/iteminfo/iteminfo.asp?BmpFileName=cn-6
ttp://www.isami.co.jp/hayashi/iteminfo/iteminfo.asp?BmpFileName=hrc-500

10円を曲げるだけの筋力があっても、
指先の構造がそれだけの圧力・応力に耐えられないんだよねえ。

この世に、親指と人差し指の2本で10円玉を曲げられる人間は存在（現存）する
のでしょうか？？？

>>225
現在にも過去にも「親指と人差し指の2本で10円玉を曲げられる人間」は存在しません。
ただ、「親指と人差し指の2本で曲げられる10円玉（マジック用）」は存在します。

>>223
なぜに、本家よりはるかに高い値段でオクに出品してるんでしょうか？

たまに、釣られるヤシが居るってことなんでしょうか？

>221
>223
あぶねえ、今まさに落札しようとしていたところだった。

　 (（　　n　Good Job !!　n　　）)
　　　 （ﾖ ）　　　_、_　　 （ E）　
　　　　 ＼＼（　,_ﾉ` ）／／
　　　　 　 ヽ　 <∞>　／
　　　　 __／　 <V>／
　 /⌒ヽ　　｡ﾟ ｡ﾟ／
　く　__Y ヽ__／(
⊂____)　　 ＼　＼　
　　　　　　　　> 　 )

今握力60くらいなんだけど、負荷いくつのハンドグリップ使えばいいのかな

>>229
COCNo1とＮｏ2
金がないならＮｏ2のみでＯＫ

２はまだ早い　１とエバ紫でしなさい

>>231
バカか？おまえ

>>221
最後の宣伝文句で思わず吹き出した。絶対グラップラーバキ読んでると思った。ｗ

＞リンゴを片手で楽々握り潰せますし、
＞十円玉もまげれれます、
＞パンチ力もアップします（パンチ力＝握力×スピード）

>>231
エバ紫って何キロですか？

>>234
こう略す人が多いから最初ぐぐってもわからんかったんだよな。
たまたまいったスポーツ点で見つけてわかったけどエバニューの50ｋｇの紫色のグリッパーのことだ

>>234
エヴァンゲリオン初号機のことだよ
ほら、紫色だろ？

Eliteってなんでしょ？

イバンコのスーパーグリッパーって、買いですか？それとも、強度の違うグリッパー
を一つずつ買い足して行くほうが良いでしょうか？

何卒、ご教授願います。

cocは市販グリップと基準が違う気がする
エバ紫は５０ｋｇなのにトレ−ナ−より軽い気がするがどう？

多分コイルの強さはエバ紫のが強いよ
ただ閉じやすいようにコイルとハンドルの継ぎ目に角度がついてる
さらにストッパーで幅を狭くしてあるから閉じやすい。

自分の経験上の体感強度は、
ノーセット＃T＞エバ紫＞リージェント４５＞セット＃T
ダイソー赤は触ったこと無いのでノーコメント
エバやリージェントのストッパー外せばノーセット＃Tよりきついんでない？
エバなら継ぎ目の角度をストレートにしてもいい（どっちもやってないけど）

握力５９あるのに負荷４５のグリップが握れない不具合

国産の具立派ーで鍛えて握力○KGになったって人は
COCとか海外製高強度クリッパーを閉じずらい？かも
国産はコイルとハンドルの継ぎ目に角度がついてるのがほとんど
海外製高強度はストレートだ
これがどう影響するかと言うと、国産は人差し指、中指の力で閉じがちで薬指、小指に効かせ難い
ＣＯＣ等は最後の閉じこみで薬指、小指の力がかなり必要になる
なので国産品は握力計の数字には影響しやすいかもしれないが海外製品とはなんか違う
なんか種目が違うって感じる、テニスと卓球？野球と三角ベース？みたいな…

イヴァンコのスーパーグリッパー買っちゃいますた。


頑張ってみますわ。

ここの見方がイマイチ分かりづらいのですが・・・
http://www.physics.mun.ca/~sstamp/knives/ivanko_gripper.html
どなたか、解説して頂けませんでしょうか？

>>244
真ん中で握り、2つあるスプリングの位置をPositionsのように設定したときの
力がForce in lbs、ってことではないかい?

>>245
すいません、lbsとはポンドの事ですか？

>>246
そのくらい調べれ。

sintex社の特強の４０ｋｇのグリッパ−かハンズの極強の５０ｋｇのグリッパ−
かどちらを買うか迷うのですがやはりハンズの黒のほうがいいですか？
初心者なのですいませんです

>>248
COCのＮｏ1を買え。
それ以外に選択肢はない。

そんなことは聞いてないです　４０００円も出すレベルまで僕はきていないのです

>>250
じゃあダイソー赤100円で十分だと思われ。
しばらくやってりゃＣＯＣ＃1なら使えるＬｖになるよ。

ダイそ赤は硬すぎます

>>252
じゃあ、帰ってクソして寝てろヘタレ！！

話になりませんね　人間的に

わたしは
リージェント・ファーイーストの３５ｋｇ
リージェント・ファーイーストの４５ｋｇ
ＣＯＣ　トレーナー
ＣＯＣ　Ｎｏ．１
ＣＯＣ　Ｎｏ．２
とこれで約１年半。

リージェント・ファーイーストの３５ｋｇないし４５ｋｇならamazonで５００円ぐらい。

ﾘｰｼﾞｪﾝﾄ４５kg持ってるんなら
COC#T必要ないだろ

そうかな市販されてるグリップはトレナ−よりは軽いよどれも
所詮安物だからアバウトな感じ　エバ紫を３０回以上とじれてもトレ−ナ−
は重く感じたよ

リージェン４５キロとエバ紫ってどっちが重い感じですか？

>>258
リージェント４５キロ

これが楽々左右共に１０回ニギニギできるようになってからＣＯＣに移行しますた。

質問なんですが、握力も筋肉痛になるまでやらないと、伸びませんか？

この前、健康診断の時に握力測定しましたら左４６右４９でした。
トレーニング歴は20年近くなりますが、握力は強くない。
年齢は関係ないです。せめて60くらいになりたい。

強度
cocトレ−ナ−＞エバ紫＞リ−ジェント４５ｋｇ＞ダイソ−赤改＞sintexバイオレト特強
　
ちなみに一回握れるかどうかでトレしてもあまり効果はなかった
それより市販のものでもいいから毎日限界までにぎったら握力は７５になった
高負荷を毎日握るのはグリッパ−なれはするが数値はあまり期待できなかった
自分は握力７５をトレ−ナ−のみで鍛えた　握力の３分の２程度をと市販のものには書かれてるが
正解だと思う

指立て伏せやったら握力上がるよ

６０キロのグリップとNo,1って重さどのくらい違う感じですか？

>>262
リージェント４５ｋｇ＞エバ紫

だと思う。

とは言え自分の握力の六割程度のグリッパーで鍛えるのがいいってのは賛成。
計測できてないけどわたしもその方法で徐々に伸ばした。特に重たいグリッパー
に切り換えたときにすぐ慣れるようになった。No.1からNo.2

６０キロの黒い木のやつ？　あれとナンバ−１では雲泥の差がある
あれを買って連続２０数回できたのでナンバ−１もかるいだろ？と思ったが
初握りだと一回しかとじれなかった

連続スレだがあの木の６０キロは握り難いだけで強度はあんまりないと思う
cocの強度基準だと４５キロくらいじゃないかな？
トレ−ナ−よりは少し硬いが１とは違いすぎる
あれは三本指で閉じれるがナンバー１は一回かそこら

でも６０ｋｇの木のは市販では一番きついよ
全て試したがｗ
まあ個体差はあるけどね

その黒い木の６０キロのグリッパーどこで販売しているか教えて下さい。是非に。
よろしくです。

買うに値しないよ１０００円するしリ−ジェントを１センチ切り落とせばいいよ
それを２０近く閉じれたらナンバ−１とじれるから間違いないよ

６０キロのグリップは大型スポーツ用品店で売ってる。これを２０回握れたら
だいたい握力どれくらいあるのかな？

>>270-271
ありがとう。
今度都会に出たらスポーツ用品店漁ってみるよ。わたしは今No.2右は握り込めるけど
左が無理なんで練習中。でも国内最強のグリッパーって握ってみたいじゃん。だから
ほしかったんです。

>>272
NO,2握れるなら楽勝っすよ！握力どれくらいありますか？

60を連続２０回握れて６０弱だと思う俺がそうだから

No,1を初挑戦で一回だけ握れたら握力６０前後くらいとみていいですか？

>>273
握力計持ってないんで体感で（をい）・・・７０ｋｇ以上はあると思います。
学生時代で６８ｋｇだったから。それから何年も経ってるし握力トレしてるので。

>>276
７０以上か・・・うらやましいな。No,2閉じれるなら７５くらいはありそう。
すげー

ゲーセンで握力と背筋を測る機械を見つけたのですが、あれって正確なんですかね？

>>278 背筋はわからんが、握力はでたらめだと思うな。
俺はゲーセンで計って６８だったんだけど、学校で計ったら５２だったorz

え〜そんなに違うのん！？ワシ７５だった。タニタで６８だった。タニタは不正確ってきいたからそっちが正しいと思ったんだがなぁ…

>>280

場所にも寄るんじゃない？
俺の場合タニタ６７、竹井のデジタル７５、ゲーセン７７だったよ。割と正確だと思った。
ちなみに背筋は２５０位だった、これはよく解らんがそんなに無いと思った。
場所によっては、６０程度の奴が９０以上出てたりもするらしいよ。

本当にデタラメだなぁ…

エバ紫って、どこで買えますか？

ダンベルとかは定番ショップがありますが、
握力グッズって皆さんどこで買っていますか？
>>283
エバ紫ならビックカメラでも売ってました。

>284

テニスのボールをにぎにぎしてる

ナンバ−１を五回とじれるのですが握力５５くらいはあるとみていいですか？
ナンバ−１は５０なくても閉じれると聞いたのですが

ナンバー１と２の間のちょうどいいやつが欲しい…

>>287
買えば？

>>288
あるんですか？

>>288
俺も欲しいから教えろ

エバニュー紫逆閉めってどれくらいですかね？

グリッパーって親指じゃなくて親指の根元の肉で握ってるんだけど親指でちゃんと握った方が鍛えられるのかな？

握力付けたいなら基礎屋（家の土台）さんで働けば、みんなもの凄い手の平してるよ

基礎を作る時に鉄板で枠を組むんだけどその鉄板を指に掛けて運ぶから普通の人の親指が小指くらい太い！
中指なんかチンポくらい太いよ、さらにたばこの火を手で握ってそのまま消しちゃうよ

>>普通の人の親指が小指ぐらい太い

小指が普通の人の親指ぐらい太いの方がだいぶわかりやすい

エバ紫逆さ締めは４０弱でできるよ

>>293
>中指なんかチンポくらい太いよ、

おまいが短小なだけじゃね？

昨日久しぶりに握力測ったら左５０、右６１ありました。
２２歳です。これって喜べる数字でしょうか？２２歳の平均とかわからないので

握力専門で鍛えてるやつなんかおらんやろ。全体的にトレをしていて
その結果握力も向上する感じじゃね？

>>296 お前のチンポが細いんだよw　ほんとバーカだな

>>297
マルチ死ね

何この流れ？

マルチ見抜く奴は根っからのちゃんねら〜だね

体力作りにと思って握力増進器買ったら４５キロが閉じられへんかった・・・
,ﾞ'A`　ﾐ

>>303 オナニーばっかりしてるからだよ

あら、やだ
握力４０ちょっとしかなくてよ
でもこれでも紫エバを５，６回は閉じれるのよ
おかしいわよねぇ・・・

>>304
強く握れば握力つくんじゃね？

バーベルやダンベル使ってフリーウェイトで筋トレしてれば握力つきますか？
バスケのボールを鷲掴みできるようになりたいです。

165cm 65kg
Ｂ98 Ｗ76 Ｈ94 大腿部58cm
なのに握力は右50kg左47kg
コレって弱いのか普通なのか？

165cm 65kg
Ｂ98 Ｗ76 Ｈ94 大腿部58cm
なのに握力は右50kg左47kg
コレって弱いのか普通なのか？

普通

握力９３�s　http://blog.livedoor.jp/ironmanjapan/

>>13
俺、1年位前、左の握力が38kgだったんだけど、20kgのを1週間握り続けてたら
45kgになったよ。

一年前なのに１週間？

>312
1週間やってやめたんだろ

一週間も昼も夜もずっと握り続けたらどうなるんだろ？

だから握力45kgになるっつってんだろw

体重がな

自分自身の握力が何�`かわからんので、とりあえずNo.1をネットで注文しました。
土曜日に届いたんですが・・利き腕でも閉じられん。あと１ｃｍくらいが、どーしても閉まらない。

トレーナー買って出直します。。

俺は＃１買って出直します・・・

握力測れる環境が無いわけだが○○潰せれば何キロくらいとかって言う目安はないの？

青森産りんご　潰せれば80kgはあると思われ

COC#1をクラッシュできれば60kgはあると思われ。

というか、それ買うぐらいなら安い握力計買えるんだよね。何だか複雑。
トーエイライトの握力計(T-1780)なら8000円ぐらいだし。

>>321
物のことだと思うけど・・・
握力計ならこっちがトーエイライトよりこっちのほうが良いような気がするんだけど
どう？
ttp://www.rakuten.co.jp/fitnessclub/584140/584801/580214/#583053

>>322
それ、同じモノです。

青森産リンゴはもったいなくて握りつぶせないですよ。どっかに２００円ぐらいの中国製握力計が
売ってるらしいですけど見たことあります？何回か握ると壊れるヤツ。あれ、壊せるぐらいで握力
どれぐらい、とかならわかりやすいかも。

わたしはグリッパーぐらいしか握らないからなあ。握りつぶしても安全で尚かつ安価なものって
なかなか見当たらないですね。

Waht？
同じもの？

200円の握力計ってﾔﾌｵｸでたくさん売られている奴だよね？
あれ70kgで壊れるらしい（どっかのブログで書かれてた

まぁ俺もｸﾞﾘｯﾊﾟｰしか持ってないし
握り潰すといったらスチール缶ぐらいですよｗ

>>324
それだ！その握力計が一番安価で確実な握力計代わりになる握力計だ！（なんだか変だけど壊れるんだもん）


ちょうどＢＯＳＳの微糖を買ってきました。スチール缶。

飲みながらグニュグニュやってたら昔と比べて握力強化されたなと実感。

よし！
勝負だ！
ttp://10098.hito.thebbs.jp/Madam/1119151402#comeject

>>326
お！同じことやっとる。（笑）

でもグニュグニュやりながら飲んでたから折り曲げるのは両手使ってしもたけど。

ナナーさんはまだ学生で＃１は閉じられるんだっけ？がんばって＃３握り潰してくれ。

俺はもうちょい時間かかる。＃２は左右どちらでも閉じれるように最近なったけど＃３クリアはまだまだ
先の見通しも立たないから。

はは・・・
貧乏人で＃１は持ってませんよｗ
＃２とじれるなら俺より↑ですね
御見それしましたぁ〜

グリッパー買おうと思って近所のスポーツ用品店行ったら
35kgとかショボいのしかなかったんで
NIKEマークが入ったゴムみたいの買ってきました
これ使ってる人います？

うぁ
風呂敷寄生虫で、どうせ書き込めないだろうと思って
テキトーに書いたら書き込めました

エバニュー買ってみました
すっごく手が痛くなるね

>>329
ちょっと違うけど、漏れはハンドエクササイザーってやつを使ってる。

指立て伏せはどうよ？俺１回もできないんだけど

100円均一で握力計げと
25しかないorz

>>333
指立てはかなり効く。握力王のエスポワールさんも指立てしてたらしい。

>>332
レスありがとう
折れが買ったのコレです

ナイキ　ハンドグリップジェル　一番左の青いﾔｼ
http://shop.store.yahoo.com/loadedbases/nihagrgel.html

グリッパーと比べて達成感みたいな物はないかもだけど
いろんな握り方してたら
親指の付け根と前腕部がムッチャ筋肉痛になりますた

みんな、指立てってどうやってやってる？
俺、指を伸ばして反る感じでやるっすけど、
結構痛いのよね・・・これが。
本当なら、指まげて立ててやるべきなんだろうか？これだと痛くて１回もできないよ∩(；ω；)∩

>>337
各指の第一関節は反ってます。
俺は両手各三本で３０回１セットを朝と夜。親指一本は一回もできません。挑戦して少し右腕の親指痛めました。
半年前に痛めたのに未だに力を込めると少し痛む。真似しないように。

体重は１００ＫＧ少々。

>>338
をを・・・そうでしたか。やはり、反らすんすね。
100kで親指一本チャレンジしたんすか((；゜Д゜)ｺﾜｲ

３３３だが、今やってみたら４回できた！
明日は１０回できると思う。

>>337
僕も第一関節反ってます。

親指一本での指たて５回ぐらいならできる！
胡桃を親指と人差し指でつぶすことができる場合がある！

ここまでできるようになるのに２年ぐらいかかった・・・

握力がなかなか付きません、みなさんは何キロのやつを１日に
何回ニギニギしてますか？何かいい方法があれば教えてください

握力計握ってた方がいい

>>341
すごい！

握力計なんて力を図るだけなんて思ったらそうでもない。
毎日力いっぱい握力を測る。もう全力で思いっきり握る。
それだけでも上がるものです。

みんなはジャンプ引き裂いたりしない？かなりピンチ力つくよこれ。

握力７８しかないやまだ

どうやって引き裂くの？

昨日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後2年ぶりに計ったら(電源入れるので)右が57.3左が54.4だった。

どこかのサイトにまったく握力なかった人が、ものすごく力ついたということが書かれていたのがあったのですが、
どこのサイトだかわかる方いますか？

ダンベルのリストカールとかリバースでもある程度は強くなるよね？

指でビンやガソリンの携帯缶などのフタを開けてみたい。
指がフタに負けてなかなかできない。

ビール瓶の蓋手で開けられる人いる？

よほど指の皮が硬くないと・・・

握力鍛えたら、前腕太くなりますかね？

>>355
なります。大抵なります。
俺は左と右では結構違ってなんかやだ・・・

ＩＶＡＮＫＯのスーパーグリッパーって緑色のデカイグリッパー持っている人居ますか？あれってバネの位置とか、かえにくくないですか？

↑のｸﾞﾘｯﾊﾟｰ人気あるん？

指の皮が痛い
やっぱ６割ぐらいのグリップがちょうどいいな

>>359
一週間もすれば慣れるよ。気にすんな！
俺の人差し指から薬指までの第一関節と第二関節の間の内側と小指の付け根は角質化してる。

>>360
俺は2ヶ月やってるが、まだ痛いときがある
それに最近皮膚が離れてｸﾚｰﾀｰ出来たし・・・

>>361
ナナーさんは最初から重いグリッパー無理して握り込んでいるからね。
俺にはとても真似できんし俺が同じことやると一気にモチベーション落ちると思う。

ＣＯＣグリッパーが高価なのが全ての元凶かな？

今、四本指懸垂と指立てを日課にトレしてグリッパーは２日に１回。いい感じ。

やっぱり、重いグリッパーを少数回やるより、軽めのグリッパーを
回数多くしたほうが、いいのでしょうか？

>>363
神経系・腱が鍛えられるまでは、軽めのグリッパーを多数回
ある程度筋肉を使えるようになったら（握力６０くらい）重いグリッパーを小数回するのがいいです。
初心者は小脳に力の込め方を叩き込んでください。

>>362
そうなんだよ！
金がなくて「どうせなら＃２だ！」と思い買ったのは良いが
１ｃｍぐらいからどうしても閉じれないので
強度の高いの奴でﾈｶﾞをしようと、次に＃３に手を出してしまった・・・
今思えば最初＃１買っとくべきだったよｏｒｚ
でも今は参握りさんにアドバイス頂いた通り
30kgグリッパーを本気で握るﾌｧｲﾅﾙｸﾛｰｽﾞばっかり鍛えてる

俺は指たてはあんまりしなくなったけど
懸垂のバーにタオル掛けてそれを掴んでﾌﾞ〜ﾗﾌﾞﾗしてる

RBハンドグリッパーってどうよ

厨1の時握力が20�`ぐらいしか無くて皆から馬鹿にされて鍛えまくったけど
数年経っても未だに45�`しかない(´・ω・｀) せめて50�`は欲しい。

>>367
そこで、まず国内で買える45k級グリッパ-ですよ。
それと同時にCOC#1クラスのグリッパ-も使うの。
常に１つ、閉じられないグリッパーを用意せねばいけないの。

エバニュグリッパーいいね。
俺はＮＥのプレート式のグリップマシン使ってたんだけど、
ありふれたノーマルハンドグリッパーのほうが、筋肉痛になるね。
握力ってベンチプレスみたいな普通の筋肉とちょっとちがうね。
商品の裏の説明どうり５秒間握り締めるのを１０回繰り返してる。

握力の筋肉痛ってどの部分に出るの？

>>370
前腕です。モロに腕にきますね。
また、使う指によっても痛む場所が微妙に違います。

そうなんだ
俺も筋肉痛出るようにがんばろう

手首にきたら要注意。筋肉痛じゃないから。

手首にきました・・・

引越しのバイトしたとき全部の指の節と節の間が筋肉痛になったときは
びくーりしたよ。

つかんだりすると、腕よりも手にくることあるよね。

握力を鍛えて何か変わったことありますか？

>>377
握力が強くなった、腕が太くなった

片手でスチール缶潰せる人って握力どれくらい?

最近はゲームセンターで調べられるね。

俺は右が５２左が５７だった。

>>379
潰れ具合、どの程度の力で潰してるかも分からないから答えられない。

>>380
ゲーセンはあてにならんけどね。

関節が痛んだら、グルコサミンを取ると良いよ。

COC＃１をゴリゴリできるようになった。
＃2は水平よりちょっとしまるくらい。まだまだだな。
でも前腕の力こぶが面白い形に…。格闘漫画のようにはならんのだね。

手首がいてぇ・・・
俺も腱鞘炎になったかな・・・

>>383
お、面白い形だって？！
どんなんだろう・・・

>>383
同志よ！
俺もNO2は平行が一杯一杯だ。
前腕は、腕を曲げた状態で、肘近くの内側の筋肉が二つにボコボコっと分かれてるな。

どなたか、相談にのって下さい。

大型二輪の教習に通っているのですが、クラッチを操作する、左手の握力が
１時限持ちません（´；ω；`）
細かい点は省きますけど、クラッチ操作において、半クラッチ40％・60％・80％
をそれぞれのレバー位置で、キープする持久力(？)を身に付けたいです。

そこで最初は、軽めのが良いかなぁと思って、にぎにぎしながら丁度良い
25ｋｇのグリッパーを買ってきましたけど、どういうトレーニング方法が
短期間で握力ＵＰするのでしょうか。ちなみに左手50回までなら、休まず
連続で握れます。休みながらで、やっと100回という状態です。

・毎日にぎにぎした方がいいですか？
・ゆっくり100回握った方がいいですか？
・１日何回するのが目安ですか？

よろしくお願いします

>>386
ほんの少ししか動かないグリップかってきて思いっきり握る。
10回ぐらい連続で握れたら、重さアップ。

握れなくなるまで心底握りきって力が弱ってくるまで握りつづけるのはどうだろう？
持久力を上げようと回数をこなすのもいいけど、最大筋力を上げるのも必要なのでは・・・

俺は中型だけど、大型もクラッチなんてグリップに例えると１ｋｇぐらいでそ？
持久筋を重点的に鍛えた方が良いと思います。
軽いグリッパーで出きる限り何回も握り続けてください。

あと、クラッチなんてそんな握る時間が無いと思うんだけど
停止時はちゃんとニュートラルにしてますか？するのとしないのでは全然楽さが違いますよ。

>>386
１回閉じる毎に５秒ぐらいそのまま保持する。
それで毎日１０回ぐらいトレーニングしたらいいよ。

たくさんやっても疲れるだけで握力がそれに比例して向上するってもんでもないみたい。

女性の方？

皆さんアドバイスありがとうございます＾＾

バイクのクラッチは、そーですねぇ・・1キロぐらいでしょうけど
曲がるときは、ほぼ半クラッチで曲がるように、という指導でしたので
そーしてましたら、２０分ほどで指が閉じなくなりました；；；
止まってる時も、レバー握りっぱなしでした。
最後の方はもう指は動かないので・・・指をカギのように曲げて
レバーに引っ掛けて、腕ごと肩で引っ張ってましたｗｗ

たくさんやっても握力ＵＰしない？？？
だったら、握りこんで、溜めて、ゆっくり戻すっていうので、やってみます。

ありがとうございました〜

>Waht


脳味噌まで筋肉なんだ(ﾌﾟｯ

>391
クラッチの握り方が悪い

今でてるTARZANって雑誌で、須藤元気が拳立てして握力鍛えてるって出てたんですが
　やってる人いますか？？

拳立ては格闘技やってる人が手首鍛えるためにやるんじゃないの？

>>395
なんでも「殴るときに使う中指と人差し指の付け根」だけで拳立てしようとすると
　握力がつくと書いてました。
とりあえず、拳が潰れないように開く意識を持ちつつ拳立て始めてみました。。。

俺、拳立てってパンチに必要な二の腕鍛えるのかと思ってた・・・
しかしなるほど、開こうと力をこめれば確かに握力もあがるかもしれん。

通販で、TOEI LIGHTの握力計(5000円)を買った。
毎日計っている。
んで、計るたびに弱くなっている。何故？
最初57.5kg、１ヵ月後52kg　orz

たぶん筋肉が疲労してるのかも
握力計でも強く握るからトレーニングとあまり変わらくなるし
1日〜2日休みを入れれば記録伸びるかも

やっぱ疲労だろうねぇ。
俺、慢性的な疲労と腱鞘炎で、全然強くなった実感がない。
でも、休めば明らかに筋力は上がっているんだよね・・・

てか5000円のトーエイライトってＭ式とか言う握力計？

>懸垂のバーにタオル掛けてそれを掴んでﾌﾞ〜ﾗﾌﾞﾗしてる


懸垂のバーにタオル掛けてそれをペンチで掴んでﾌﾞ〜ﾗﾌﾞﾗはいいよ

>>402
俺にはそんな握力ないと思われ・・・でもやってみるw

ペンチって指二本のこと？

ラジオペンチとかのペンチじゃないの？

誰かヤフオクでこれ買った人いる？http://m.pic.to/3b32v

>>406
携帯ないから見れないw

ゲーセンの握力はかりマシーン(200円で三回)
ではかったら右６６�`左６４�`だったんだが
あれ絶対あてにならんよな
おれ中学のとき右５１左５０(ちゃんとしたはかりマシーン)
でそれ以来なんも運動らしい運動してないんだが
今１９才なんだが勝手に上がるもんなの？

>>408
それぐらいの年齢なら勝手に上がる。

考えてもみたまえ。赤ん坊の頃から二十歳過ぎまで何もしてなかったら握力下がり続けると恐ろしいよ。

�dｸｽ
なんか鍛えてみたくなってきた
林檎は何�`あれば潰せる？

>>410
60で割れ目が入るはず

460ページ（230枚）のマガジンを破こうとしたら1/3は割れたんだけど
これってどのくらいの握力ですかね？

50kgぐらい

握力を測る時に同じ握力計でも日によって１０くらい変わる時があります。
どうしてでしょうか？最初に一気に力を入れて、それから力を入れても変わ
らないですよね？何か少しでも握力計で高い数値が出せる方法があれば、
教えてください。

久しぶりにジャンプ裂いたら面白くなって
家にあったジャンプが全部半分のサイズになった

ジャンプを粗末に(ry

電気屋やってるんだけど
右が80左が67ある
太い電線ペンチで切ったりしてたからかな

握力トレすれば、もっと太い電線をスパスパ切れるようになるんじゃね？

たしかにね、俺の先輩俺より楽勝そうに電線きってる、握力どんだけあるんだろ？

>>418
握力トレやってみよっかな
俺の先輩俺より楽勝そうに電線切ってるし
握力どんだけあるんだろ

キャプテンオブクラッシュグリッパーのトレーナーを購入してみたんですが、何かいいトレーニング法はありませんか?
握力は右42左40です。

中学一年の頃からほぼ毎日オナニーしまくってたら
高一で握力45-46、高三で75-68になってた・・・
ちなみに特に運動とかしてない。
中学なんてパソコン部で高校は帰宅部でした。
嬉しさより情けなさで喜べなかったよ・・・。

高校卒業してからは測ってないからわからない。

>>422
お前はどんだけ強く握りしめてんのかと

>>422
はいはいわろすわろす

>>422
握りすぎ。
あんた、それだと強力な刺激じゃなきゃ、イケなくならないか？

ゲーセンで握力９９.1ｋｇだったよ。
８０ｋｇ位しかないと思うんだが・・
ゲーセンの壊れてねぇかい？

壊れてるわけではない。
最初からいかれた設定なんでしょ

高めに出た方が盛り上がるだろ。
自慢するために人つれてきてまたやる気になるだろ。
ゲーセンで金払ってショボーンとさせてどうするよ。

あの手のゲームだと素人の弱弱しい兄ちゃんでも平気で握力70前後、背筋力も300を超えるからな

ボーリングけっこう握力つくよ

バッティングって握力つきそうだが野球のセンスが必要。
だからバットを地面や電柱に叩き付けるのが良い。捕まるかもしれないがな。

ヒント：デッドリフト

鳥居型のグリップマシンが欲しい。
作ろうと思うのだが、ちゃんとした製品があるのなら
買いたい。

平凡な者に、超人や英雄になったと錯覚させて金を搾り取り続ける空間。
それがゲーセン。

ランペイジとかヒョードルは握力すごそうだな。

（　´,_ゝ`）ここは脳内マッチョの溜まり場かね

>>436
そうですが何か？

ハイハイ、ケンカしないの

１７８　６０ｋｇ

握力
右５０　左４７

意外とあったﾜﾛﾁ

上の方でエバ紫とかが何回閉じれるってあるけどそれはファイナルクローズですか？

>>439
ジム通ってる堀江さんに比べれば、お前の運動能力なんてたかがしれてる

太ってるからホリエモンなんて呼ばれるんだよ！

>>439
ねーよwwwwww

>>200

>>442
学生時代の堀江は痩せてたんだよ
細くても引き締まった筋肉の持ち主
抜群の運動神経で、町で不良に絡まれたとき、襲い掛かってくる不良
どもを次々となぎ倒した武勇伝を持つ

いくら筋肉質（笑）だろうが、あのロン毛だけは頂けない。

襲い掛かる不良を次々と札束で打ち伏せたのか

>>447
そんなことしたら味をしめてエスカレートすると思うよ。

ホリエモンはヲタ出身の現代版リアル電車男っぽいね。秘書使ってデブじゃなくて筋肉質だと
言わせる辺り、かなりのコンプレックスの持ち主だと思う。それが外面的には強気一点張りの
態度によく表れている。

社長日記おもしろいよ。スピードトレーニング始めましたとかいちいち報告している辺りが微笑ましい。

>>448
堀江はデブで不細工だがオタクには見えないだろ
まさか、ＩＴ企業だからオタクと決め付けてるのでは

>>449
どうみてもオタクだろ

>>449
口元、目つきが物語っていますw

まあデブだろうと不細工だろうと、
堀衛門のほうが>>448よりはるかに
人生の勝ち組だろうけどね

ホリエモンって目が死んでるな。笑顔も殆ど見せないし。
多分サイコパスだろうな

>>448
スピードトレーニング？
彼は忍者かね？

>>454
社長日記おもしろいよ。たまに読んでる。
筋肉いっぱい付いたから今度はその筋肉を効率よく働かせる為に神経系の成長を促すんだって
内容のことが書いてあったよ。

>>455
彼は何を目指してるの？
外的から身を守るため？それともコンプレックスの解消？

>>456
そこらへんはわからないから適当にコンプレックスの解消だろうと推測してるんですよ。
ホリエモン本人の人格は否定する気もないし金融で成功しているのも認めているし。

ただ現役東大生の頃、起業する子は割といるけどホリエモンのように本人が代取やるの
って珍しいからやっぱり変人なんでしょう。普通はそこそこの年齢のオヤジを立てて自分
たちで経営する。

見てみたらｱﾊﾞﾀｰﾜﾗﾀ

うげ…どうせ出来ないと思って
スリムのアルミ缶上下つかんで捻ったら
思いのほか綺麗に捩れてちぎれて中身噴出…

サイダーだから余計性質ワルス

>>455
堀江は高校時代テニスに打ち込んでて、県大会決勝まで進んだじゃ？
金持ちになって何年も運動してないので、鈍った運動神経を取り戻した
いんではないのかい？

age

握力計の握り方のコツなどありますか？やっぱり、最初の一瞬で数値が
決まってしまうもので、後からジワジワ力を入れてもあんまり変わらない
ですよね？
今度、大事な体力試験がありまして、どなたか教えてください。

やまだ？

重いダンベルをとにかく手に保持できる時間だけ保持する。
数時間後に手を強く握って前腕に痛みが走ると成功。
１キロくらい強くなってた。
僕は重いダンベルでシュラッグをしたときにこの現象がおきました。

握力って筋量よりも脳のパルスによるところがでかいらしい。
精神的に壊れたり脳に損傷ができると握力ががた落ちする。
逆もしかりで、握力がある人は脳の力が強いと思う。

握力のないやつは忍耐力がないって言われてるね
真偽はわからんけど

>>465
仮にそうだとすると女性は男性より脳のパルスが弱いのかな？

俺身長178で体重55のガリガリなのに、
握力は48ある。
これ俺が本気で筋力付けてウエイトUPしだしたら最強になるんじゃね？

最強になろうがならまいがどうでもいいけど４８って成人の平均以下だから
そっちのほうがやばくね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
４８って俺の中２の時より力ないしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
厨房にも負けるぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

申し訳ないけど178ｃｍで55ｋｇは才能がないとしか言いようがない。
パワーのトップ選手なら(その身長なら)最低でも70ｋｇぐらいからのスタートだと思うよ。
マジレスで悪いけど。

>>468
はいはいワロスワロス

４８kgはかわいそすぎだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
多分街に出たら９５％の男に負けるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１６０台のチビにすら勝てないよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

170�a 56�` で握力63ありますが貧弱と呼ばれてます

お前ら４８とか６３とかマジで言ってんのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺の知り合いの女なんか７０ちょいあるとかこの前言ってたけどそれよか弱いじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁその女はレスリングやってっけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

すｊまん、漏れ102キロなんだ。

なんだそのｊってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
焦りすぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>474 でも君と違ってイケメンなので別に弱くてもよい

１７０の時点でイケメンとは程遠いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１８３cmの９４kg体脂肪１０パーセント前後、モデル業と歌舞伎のホストで一時期「顔」のおかげでナンバー３まで行った俺の方がイケメンだと思うけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ちなみにホスクラの従業員はその時７０人近くでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁいわゆる大箱でやってナンバー３ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
客からはハイドがギャル男になった感じと言われていたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その頃はガン黒で髪の色がシルバーアッシュでカザールのサングラスにジルサンダーのスーツだったっけなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ぼくわ　しょうがくせいですが

あくりょくが　ふりーざの　せんとうりょくを

うわまわっていますよ

なにか　もんく　ありますか

このスレって馬鹿が多いな。

ぬこの握力は0？

ﾎｽｸﾗ行く時点で負け犬決定だろ(笑)ってかただの脳内妄想だが

＞握力は48ある。

48「しかない」という表現の方が正しいよ
せめて60キロはいこうや

実際、アンガールズが握力１００ｋｇ以上あったら怖い。

軽く傷めて安静にしてるしかないぜぇ。
無理したら根に持っちゃうからなぁ。

>>485
田中が握力５５�`、背筋力１６０�`
ゲーセンのパンチ力は１２０ちょいだとか。。。

握力にこだわってるやつらは他のスレの連中より知能が低そう

>>488
そうとも限らんよ

俺身長178で体重55のガリガリなのに、
握力は２８ある。
これ俺が本気で筋力付けてウエイトUPしだしたら最強になるんじゃね？

ねー、にょくん。

歌舞伎のどこの店だったか知らねーけど、ホストの世界じゃギャル男のウケは極端に悪いんだよ。
そして顔だけじゃ。。。

>>490
おまえ、小池栄子や根本はるみなんかと戦ったら負けるな

>>492
おっぱいﾊｧﾊｧ






あ、でも小池と根元かorz

俺は握力が51しかない。

俺も実は握力１５ぐらいしかないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
片手で２リットルのペットボトルもてないしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いつも両手ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あばら骨浮き出てるしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
握力３０以上ある奴はやばい強すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

握力15はさすがに低すぎますね

低すぎとか言わないで下さいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これでも毎日一生懸命生きてるんですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あまり僕ちんをいじめないで下さいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

すいませんm(__)m 高校生なんですけど、クラスで握力が30キロ以下の人がいなかったのでビックリしてしまったんです

ｗをＮＧワードにしたら、スレが見やすくなったよ

>>497
ちょｗｗｗｗｗｗｗ弱すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>497
うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗちょｗｗｗｗｗｗｗﾖﾜｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>490
小池栄子はお前の体重くらい握力がある

>498
高校男子だとなんもしなくてもそこそこ筋肉ついてくるしね
運動部とかだともりもり付くし

成長期ってイイネ

にょのホスト話がウソってバレたのにみんなスルーなんだな。

最初から相手にされてないってことか。プハッ

http://plaza.rakuten.co.jp/nekonoheya6cyary/3000
うーわ、キモイよこのサイト。
みんなで荒らして閉鎖に追い込もう！！

↑
何のサイト？

単身赴任て…

凄く頭の悪そうな臭いがする

リストカールって握力鍛えられる？
グリップで鍛えるのとどっちが効率いいかな？

(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU

メ欄に　かわうそです　と入れる。

743 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、パトのも、救急にも乗ったことあります。] 投稿日：2005/09/05(月) 02:08:09 ID:SixIyqPA
　喧嘩する→ボコられる→救急車
　喧嘩する→ボコる→パトカー
　マジです。

744 名前：無記無記名[DQNかよｗ　もう応援しねー　sage] 投稿日：2005/09/05(月) 02:17:24 ID:sWYjN0uD
（　＾ω＾）・・・

745 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、別にDQNじゃねえ、からまれやすいだけだ。] 投稿日：2005/09/05(月) 03:06:59 ID:SixIyqPA
　

746 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、つか、DQN扱いすんじゃねえよ。] 投稿日：2005/09/05(月) 03:07:40 ID:SixIyqPA
　

747 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、マジ殺すぞ？。] 投稿日：2005/09/05(月)
03:08:42 ID:SixIyqPA

750 名前：無記無記名[かわうそ通報しますた] 投稿日：2005/09/05(月) 13:41:28 ID:G5EkUHUi
（　＾ω＾）・・・

753 名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [sage:かわうそです、。] 投稿日：2005/09/06(火) 02:03:31 ID:P+j2iReA
　ただいま帰ってきたぞ。
　＞750はあ？通報、何でオマエにされなきゃなんねえのよ？先に煽りいれてきたのはお前だろ？
　　そんならoreはオマエを名誉毀損で訴える。
　コロス失言だったが、先にDQN扱いしてきたオマエの方がわるいだろうが。
　ただ、前レスで、パトの話があったから、oreの経験を語っただけだろ。
　喧嘩なんてしないこしたことは無い、そんなことは十分に分かってる。
　過去の反省を踏まえ、「こういうことがありましたよ」と言ってるだけだ。
　oreはちっこいし、いかにも弱そうな風貌だから、よく自称やくざのおっさんに絡まれる。
　ただそれだけのこと。
　失言に関しては謝罪する。
　ただオマエも反省しろ。

名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [] 投稿日：2005/09/06(火) 02:33:54 ID:P+j2iReA
てめえ明日渋谷来い
マジムカツク

名前：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU [] 投稿日：2005/09/06(火) 02:35:02 ID:P+j2iReA

てめえ明日渋谷来い
にげんな

◆筋トレなんでも質問スレッド◆83kg◆ の>>421-457でがんばってます♪

アノミーを超えるDQN誕生！！！！！！！！！！！！！！１１１１１１１１１１１

身長161センチ、体重60キロです
ベンチ80キロ上げられるのに握力43キロしかありません(´･д･｀)
握力鍛えるアドバイスください。60キロは行きたいなぁ(>_<)

握力をつよくするには、前腕だけではなく、別のところ筋肉も必要だと思う
のですが、みなさんは前腕だけ鍛えて握力を上げているのですか？

いいえ

>>511
前腕、特に鍛えないでも握力トレすれば握力は向上するよ。

それから秀之助さんのHPには腕全体を太くしないと握力の向上は限界点に達するとか
書いてあった。（根拠不明）

ベンチは110、デッド、スクワットもそこそこにあがるけど握力は50ない漏れでつ…なんかバランス悪いような気がするけどあんま関係ないのかな？

>>511
あまり関係ないんじゃないの？
デッドが弱くてもベンチが凄い人とかいっぱいいるし、
ベンチが凄いからといって握力も凄いとかな訳でもないし。
握力だけは他も強くないと強くならないなんて事はないと思う。
究極のところまで行けばちっとは関係してくるかも知れないけどね。

握力鍛えると腕太くなりますか？

なる

身長１８１センチ、体重７７キロ
握力６８キロは自慢していいですか？

>>518
ダメ。

アンマ屋になったら良いですか？
牧場の乳揉みと、どっちが力付きますか？

コシティやるとえらく握力が上がる

>>518
俺、身長171cm、体重55kgで握力70kgぐらいあるぞ

俺は身長185ｃｍ体重５５ｋｇで握力３７ｋｇあるぜ

>522
一般人ｗ

>>522
なさけねー体だな

>>524
はいはい生まれつき筋肉が萎縮してて平均の50にも届かない障害者は消えうせてね。

>>525
お前もついでに消えてね弱者

ロープに片手で捕まり続けたとんぼの握力

>>522
おまえ、そのスタイル維持で握力150kg目指せ
すーぱーさいやじんになれるぞ

小説で見たんだが、新聞紙を手をのばして小さくなるまで握るのもいいらしい

それトレ的にはかなり有効だけど、手が汗ばんできて新聞のインクで手が真っ黒になって
（´・ω・｀）･･･ってなるよ

握力て掌が小さいと付きにくいのかな？回数多くやるのがやっぱ効果的かな？

握力７０くらいまでなら、手の大きさに関係無くつく。
手よりも手首の太さの方が大事な気がする。

洗えばすぐ落ちる。

>>513
前腕ばかり鍛えるとシオマネキみたいになるね

せめてフランキーと言って欲しいな

結局握力って軽い負荷で回数多く握る方がいいの？

その逆

握力だけ弱い。
中２で４０キロしかない。
５５キロある奴もいるのに

インチダンベル　アイアンマンから相変わらずのぼったくり価格で発売

ttp://www.ironman-japan.com/products/grippers/inch.html
＞握力自慢のみなさんに、そして怪力自慢のみなさんにぜひ非挑戦していただきたい！

非挑戦って。これ誤植なのか本気なのか？

でか

>>540
重量が重量だし、まず売れないからその価格でも仕方ないと思うぞ。
個人で輸入しても6万以上はすると思う。

こんなもん買う奴いるのかマジで。
どう考えてもオブジェ以外になり得ない。

ほとんど送料だんべ

秀之助氏の戯言、まるでヒロシです。

もういいかげんに60kg台の握力は完全卒業したかと思いきや
また糞みたいな数字を3日ぐらい連続で出してしまいました。
ここ1週間の平均は70.05kg。冗談じゃない。
指が折れたわけでもないのにさめたピザのような数字をまじめに出してしまう自分にキレますね。
普段全く運動をしていないニコチン臭いオジサンが、会社の健康診断で同僚と握力数値を見比べてニヤニヤしているのとは、わけが違いますから。。。。

コシティやるとえらく握力が上がる

握力６０で、手首周り３０�aだが、上腕部周りは２５�a

俺は庭に生えてる木（太くて握りづらい）で懸垂やってたら
握力上がった。

>>547
30�aって俺の足首より太いんじゃねｗ

やっぱりスポーツやってると違うよね。
オレ高２ １７２センチメートル ６３キログラム
握力 右６８ 左６４



でもアーチェリーに関係ない…

>>537
>>538みたいな意見は確かに最大筋力を上げるセオリー通りのやり方だけど、
スレの前の方では剣道やってる奴は握力が強いとかあるし。（竹刀って全力で握るものじゃないよね？）
友人の握力80kgある奴は、風呂の水の中で手を握る動作を毎日500回くらいやってたらしい。
前腕はともかく、手首から先はあまり太い筋肉の付く場所じゃないし、神経系の発達度に依存する部分が
大きいような気もするんだけど。
握力は先天的要素が大きいと言われるのも、そういう理由じゃないのか？
実際のところどうなんだろう？詳しい人解説キボン。

握力は鍛えれば（良く筋肉を使えば）誰でも一般人より強くなれるでしょ。
大工なんか先天性の要素に関係なく、ほとんどの人が握力７０以上あります。なぜなら前腕を良く使うから。
どんなトレだろうと使えば筋肉や神経は発達するし、使わなければどんどん衰えていく。
だから先天性のものより後天的な要素の方が強いと思います。

先天性とか後天性とか話題に上がりますが、ギネスに挑戦する人でもない限り気にすることはないと思うんだけどなぁ。
誰だって極限に鍛えれば握力８０まで上がるんだから。８０もあれば一般人から見たら怪物ですよ。
才能云々を言い訳にする人は努力が足りてないと思う。

>>551
＞竹刀って全力で握るものじゃないよね？

軽く握ってるつもりでも、結構握りに負担がくる。
竹刀の先端部分からの力が握りに流れる感じ？？
上手く胃炎。誰か説明して？

テニス６年間やってて、高２の時はかったら７８ですた

172 64どす

パワーサーバーです

身長１７９ｃｍ体重５８ｋｇ
握力右６７ｋｇ左６５ｋｇ

このウェイトのまま握力をそれぞれ１００ｋｇくらいまで
あげたいのですが、一番効果的なトレーニングはなんですか？
是非教えてください、待ってます。

あと握力はどこの筋肉を使ってるかというのを考えたのですが、
手の指＋手首＋前腕＋二の腕＋肩＋胸＋腹筋＋
背筋＋首＋腰＋脚＋足・・・。
今イメージしてみたんですが、手から近い部分の筋力を
重点的に、やはり人体におけるほぼ全ての筋力の総合が
握力と言えそうです。まぁだから体力測定の種目の一つに
取り上げられている訳だが・・・。

いや、世界最高が１６５ｋｇだから、
やっぱり１５０ｋｇはほしいかも・・・。

お前はホームラン級のバカだ

>>556
堀江さんが言うには、８０�`くらいがベストだとか。。
あとはパワー有効に使える、スピードトレーニングをやったほうがいいらしい。

90ｋｇ100ｋｇを超えるにはやはり才能が重要

お前らの握力て脳内だろ！高校生でそんな握力あるか普通？高校生の平均なんて40台だろ！ウサンくせー

甲子園（高校球児）に握力80kgという子が出場していたよ。
ま、例外的な存在だとは思うけど。

中学生で握力80kgある子がいたけどその子は剣道やってた。

ウチの高校の二年は最高が７４キロでした。ソイツもアーチェリー部なんだけど(´Д｀；)

中学生でRB210閉じてる奴も居ることだし、握力80ある奴が居てもおかしくはないな。

アラン・カラエフって自称握力180キロらしいよ。
だけどベンチプレスは180キロらしいよ。

握力とベンチプレスが同じってありえる話なのか？？

180っていったらギネス以上の記録。
あと、握力５０の人が５０ｋｇのベンチ挙げたら何かおかしいの？

COCNo1であと2ぐらいまでいったら握力いくつぐらいですか？

今日測ったら35だった・・・orz　もうちっとあるかと思ったのに

567 今日から頑張ってニギニギ生きなさい。

柔らかいので軽くほぐした後に
いつもの重いのを握ると、結構いくね

始めまして。握力はどうやって鍛えるの？

>>565
別におかしくないが、握力５０の人が長年トレーニングをしている
にも関わらずベンチが５０しか上がらなければおかしい。

>>570
友達とアイアンクローごっこ。

僕はトランプの一部を引きちぎれます。

自分は一枚のトランプを簡単に引きちぎれます。

スイカをちぎれます。

トランプは２０枚重ねたものだよ。

プロのスポーツ選手でも握力が強い奴って珍しくね？
平均48前後で45とかもザラ。
高い奴で55とかそんなもん。

その種目に因ると思うけれど

174cm69kgで握力右85の左83です。毎日地味にグリップ握ってますが最近成長ありません。誰か教えてー

握力ってどうしてる？
俺は指立てやってるけど

秀之助さん復活してきたみたいだな

　　　　／￣| .　　人
　　　　|　　｜.　（＿_）
　　　 ｜ 　｜. （＿＿）　
　　 ,―― 　ヽ（ ・∀・） 　　毎日100回　びし！
　　| ＿＿_） ｜　 ⊂）
　　| ＿＿_） ｜）＿）
　　| ＿＿_） ｜
　　ヽ＿＿）_/

筆圧すごい強いみたいなんで勉強してるとトレになるかも。
明日のテスト('A`)マンドクセ

>>583
がむばれ

ボール握りやつ、よく売っているいるけど、やれって効果ほどはどうなの？

前腕て筋密度が高いから、
上腕みたいにバルクアップしにくいんだよな。
俺なんか、トレ回数増やすとドンドン細く
なって逆効果だし前腕にマッチした
トレーニングサイクルてどうなんでしょう。

皆前腕何センチくらいなのかな？
俺は174ｃｍ　６３ｋｇ、腕伸ばした状態で２９ｃｍ、腕を曲げて力を入れた場合は３１ｃｍ
握力６５ｋｇ

ゴルフやってる人いますか？
握力がどれくらい飛距離に影響するものなのか知りたいのですが…

加圧トレーニングで握力アップは不可能だろうな。

朝青龍の握力は右も左も81キロだってよ。

グリッパーって毎日やっても平気なの？筋肥大しないんじゃ…

握力て年齢ともに自然と落ちてゆくもので
10代の頃にピークがきます。
握力王を目指すなら小学校低学年位からトレしないと
40kや50kの成人がいくら頑張ったところで
100kにはなりません。

デットリフトやるときに握力が持たない
なんとか俺もつけたいなあ

>>592
ネタ？

他の部位と違って鍛えれば伸びるってもんじゃないのが痛い
俺はどう頑張っても７５kgくらいが限界っぽいし

>>592
人類史上最強の握力を持つジョー・キニー氏は
40歳で初めて握力トレーニングを開始したのですが、何か？

年齢カンケーないのが握力トレ。ソレガ魅力なんだよね。

>>592
普通の人は小学校低学年位からトレしても100kなんて行きません。

100kってピントこないけど、例えるとどのくらいなのかな？

参考程度にはなるかもしれませんが、握力は簡単につける方法があります。
ただしもしあなたが何らかの競技を行う方ならせいぜい握力50キロくらいになったら
やめた方が賢明です。
行き過ぎた握力と言うのは身を滅ぼします。詳しくはあえて述べませんが、ビルダー以外の方では余りこれをまじめにやらない方がよいと思います。
握力と言うのは、何か重量のあるものを握りっぱなしにすることで簡単につきます。
アイソメトリクスな（等尺性筋収縮）トレーニングが大きな効果を発揮するのです。
指を曲げて物をつかむ筋肉と言うのは御存知の方も多いのと思いますので釈迦に説法と言うものかもわかりませんが前腕部に集中しています。
重量のあるものを握りっぱなしにしておくとこの様な多くの筋肉が集中している場所では稼動筋と休止筋とが交互に働きます。
握りっぱなしにすることでこの両者の筋肉に休まず力を発揮させることができるのです。前腕部の発達や握力の強化に効果があるとして一般に知られている方法のひとつです。
いわゆる空気いすが下半身の強化に効果があると考えられたのも似た様な理由ではないかと思います。

毎日ぱいぱいをモミモミしてるおれは握力110

オレの右手は毎日握りっぱなしで握力110

>>600
いやいや、詳しく。

簡単な方法としては懸垂のように鉄棒にぶら下がってじっとしていればいいと思います。
握力強化ですから懸垂を実際に行う必要はないと思います。
バーベルやダンベルのようなもののそれなりに重いものを力いっぱい重さをこらえながら握り続けるとかそういう感じでいいと思います。
ただしやりすぎには気をつけてください、いわゆるオーバートレーニングで返って筋が萎縮してしまいますので。

ただしあなたがビルダーでないなら、あるいは腕相撲で強くなりたいとか言うのでなければこれはほどほどにしてください。
握力は諸刃の剣です。
僕自身は握力計ではかれるような握力は本当の握力ではないと考えています。
はっきりいって成人男性では握力は50もあれば十分と考えます。握力がないことを恥じることはないと思います。
トレーニングの最中にたとえばハイプーリーやベントオーバーロウイングの最中に手を力いっぱい握り続ける人はいないと思います。これではまず
手が真っ先に疲れてしまいます。

握力は両刃の剣というけれども、強くて都合の悪いことってあるの？

あえて詳しく述べることは避けさせていただきたいと思いますが、実はあります。
ここで詳しく述べることは避けさせてください。あくまで握力と言うのは物を握る力ですか手のひらに収まるものにしか
せいぜい力を発揮しません。これを体力テストのように全身の力だと考えると危険だと思います。
結論だけ言わせていただきますとスポーツ障害の原因になるのです。たとえば野球のフォークボールを投げるには強い握力が必要だと一般にはいわれますが
それを得意球にする人たちにはひじや肩の障害が多いのは知っての通りです。
その人の目指す種目に合わせたトレーニングの処方が必要だと思います。

元道場生の言ってる事って、全部ネタだね。
握力王に書いてある事とぜんぜん違う。
このスレの住人ならどちらが正しいか判るよな。

元道場生はお笑い道場を卒業したネタ士
だから笑えるネタ作りがうまい。

>607

>トレーニングの最中にたとえばハイプーリーやベントオーバーロウイングの最中に手を力いっぱい握り続ける人はいないと思います。これではまず
>手が真っ先に疲れてしまいます。
この続きが気になるんだけど。

何故か、中学2の頃からずーっとTV観ているあいだじゅう
ハンドグリップのやつをやってた。
毎日1時間以上、無意識で。
中学3年のころ測定したら53kgになってた。
高校になったら運動しなくなってすぐ駄目になっちゃったけど。

いた、ただそれだけ。

>>607
ビルダーはどうして強力な握力を獲得しても壊れないのでしょうか。
壊れないビルダーが生き残っているのでしょうか。

元道場主さんのおっしゃりたいことは非常によくわかります。
トレーニングの方法に問題があるビルダーはそんなに伸びないのと同じことですよね？

例えばインナーマッスルを鍛えるにはフリーウエイトではダメで他にケトルベルで
トレーニングしなければいけないとかコシティでトレーニングしなければいけないと
おっしゃる方がおいでですがそれは単純に上級のビルダーのトレーニングが
フリーウエイトに偏りすぎているはず、という偏見に基づいているだけなんですよ。
インナーマッスルも鍛えておかないと重たい重量を全く扱えないしだからこそ
こんな高重量でトレーニングしている人なんて実はいないのでは？というような
重量を平気で扱える人はインナーマッスルもバランスよく発達している。

こういうのも相手の筋肉の付き方を見たらだいたいわかってしまうのですよね。

>>612
フリーウエイトに偏り

を修正して

批判者が単に俄仕込みの知識として知っている狭い意味でのフリーウエイトに偏り

失礼ですが僕の書き込みはネタではありません。
僕の書き込んだことはかなり一般的な見解です。皆さんも経験からそのようにして握力は発達すると言うことを
御存知の方も多いと思います。そもそも握力計というものそのものがじっと握る機械です。

ビルダーはどうして強力な握力を獲得しても壊れないのでしょうか。
壊れないビルダーが生き残っているのでしょうか。

612の方、恐らくビルダーは握力が発達していてもほかのスポーツのようにダイナミックに動くこと自体がない競技ですから
問題として現れにくいのだと思います。
またインナーマッスルについてですが、インナーマッスルの中にはそれこそひものように細く弱いものもあると言うことですから僕自身はこれらを局所的に鍛えることには疑問を持っています。
後蛇足かもわかりませんが、上級者のビルダーの中には怪我に苦しむ方と言うのは決して少なくはないです。
あの石井直方教授が自分には慢性の肩の関節痛があると言っておられるのを見て僕も驚いたことがあります。ある日突然上級者のビルダーに怪我が襲ってくると言うことは決して珍しくないようです。
僕の通っているジムにもそういう方は結構いらっしゃいます。
610のかた、その続きを語るのは釈迦に説法と言うものかと思ってあえて語るのを控えました。多分あなたも改善策についてはとっくに御存知だと思います。

>>607
元道場生さん、フォークボールなどを投げる人が肘を壊しやすいのは握力が強いからではなく、
フォークボールを投げているからじゃないの？握力が諸刃ではなく、フォークボールが諸刃なんじゃない？

しかも、そんなこと言ったら握力に限らずどんな筋肉でも諸刃にならない？
あまりにパンチ力が強いからこぶしが壊れるみたいな…

なんちゅうかこのスレの立ち位置の問題の気もするな

格闘技レベルで必要な握力なら鍛えすぎると諸刃かも知れん
でもＣＯＣスレみたいに握力そのものを目的にしてる人もいるわけで

元道場生消えろウゼー
お勧めはIVANKOのグリッパー
バネの位置を変えると負荷が変わるやつ
これで１０レプくらいできる負荷でカシャカシャ
やっぱモチベーションが必要だから握力計も買おう！
俺の握力
トレ前　右51,2　左52.0
トレ後　右92.5　左94.0

615のかた、確かにおっしゃるとおりだと思います。フォークボールを投げるからです。
フォークボールをなげるのには握力が必要だと一般にはいわれます。
ただほかのボールを投げるにしてもむやみに握力が高くてよいと言うことはないと思います。
野球は特段握力の必要な競技ではないからです。
617のかた、僕は握力をどうしても鍛えたいと言う方にはあえてそれをするなという意見ではありません。
アームレスリングなんかはもうそうするしか他ならないでしょうからね。
618のかた、そのグリッパーという器具は恐らく筋肉のエキセントリックな収縮を強く引き起こすのでそのように発達するのでしょう。
握ることそのものよりもバネの力に耐えることそのものが筋肉に強い刺激を与えるのだと思います。

握力て筋力というか腱の強さの方が重要じゃなかったけ？

616のかた、パンチは加減と言うものをしますからね。
めったと自分のこぶしをつぶすようなことはないと思いますよ。

何かあった物理君　→　元道場生 。

何かあった
↓
ふられた。
赤点とった。
ウンコしてるとき上からバケツ水ぶっかけられた。
ホモにストカーされた。
ホモにチンポを強く握られた｡ホモの握力は９０。

618だけど……元道場生　いい加減やめれって
「618のかた、そのグリッパーという器具は恐らく筋肉のエキセントリックな
収縮を強く引き起こすのでそのように発達するのでしょう。
握ることそのものよりもバネの力に耐えることそのものが
筋肉に強い刺激を与えるのだと思います。」
　　　↓
残念ながら違うな、ネガティブトレーニング的な方法は必要ない。
握力計は、はねかえってこないからな……
俺のトレーニングは握る事を意識をしている。
ネガティブは意識しない。
IVANKOのグリッパー が良い点は「負荷が変えられる」ってところだよ。
つまり「漸進性過負荷の原則」というやつ　コレができる器具は少ないのさ

もう一つ
「パンチは加減と言うものをしますからね。
めったと自分のこぶしをつぶすようなことはないと思いますよ。」
　　　　　　　↓
元WBC世界スーパーライト級王者・浜田剛史はトレーニング中に
何回　骨折、ひびが入ったなんてことがあったか知ってるんかい？？

悪いことは言わない。　　　消えろ

元道場生さんは何かスポーツか武道のご経験がおありですか？（部活可）

６２３へ、一体何をそんなにやめろだなんだというのかよくわからん。
そっちこそ何様かね、いい加減にしなさい。

624のかた、スポーツジムに行く以外特にこれと言うものはないですね。
まああとジョギングくらいのものでしょうか。
後バッティングセンターに行くのが好きですね。しかし何でそのようなことを聞かれるのでしょう？

>>625
いや握力要らないスポーツってどんなのかなって思ったもんで。

たびたびスマン623ですよ
書き忘れたけど、ビルダーは握力のトレーニングなんてしてないよ
（一部マニアを除く）
トレーニング中はストラップしてるし、前腕のトレーニングも握力には関係ないからね。
（俺元ビルダー　Mr東京入賞経験あり）
握力トレを始めたのはビルダー辞めてから、
つまり現役当時は５０そこそこしか無かったのさ
因みに前腕の太さは当然、昔の方が上

>>元道場生
何様とかヨン様とか言ってねーよ
ここは握力をつけるスレタイなんだよ
具体的にどのようにしてとか、そんな話しを読みたいの！
いい加減な事や握力は必要ないとか……
ましてや握力危険？？？？
俺は経験則でしか語っていないが、
それが俺に起こった事実であることは確かなんだ。

まあ、握力がつきすぎて危険なのは酔っぱらったときのｾｸｰｽだけだな。
ぱいもみ

「権」力を付けるスレに見えてしまった。

グリッパーでばかりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてると、グリッパーや握力計を握るのが上手な人に成りませんか。俺はグリッパーは持ってない、それに計る握力計によって、80ｷﾛ位から90ｷﾛ位迄ばらつきが出るけどなぜだろう？

>>631

確かにグリッパーや握力計はテクニックがある程度必要で、ずっと握ってると上手くもなります。
でも、負荷のある物を握ってるんですからそれなりに力もついてきますよ。
よくＣＯＣの＃２を閉じるには握力７０キロ程度必要だと言われますが、
そこらへんに居る７０キロの人に＃２を渡してもまず閉じれませんね。８０キロの人でも怪しいです。
でもグリッパーでずっと鍛えてる人なら６０キロ台でも閉じれたりします。
しかし＃３は６０キロや７０キロでは逆立ちしても閉じれませんね。
最低これくらいは必要ってのはどんなグリッパーにもあります。テクさえあれば、その最低の力でも閉じれます。

握力計については、正規の測り方（立って、腕を伸ばし脇を開いて握力計が体に触れないように測定）
ではグリッパーほどはテクニックはつかえないです。グリップの幅の調整位でしょうか。
でも腕を曲げたり、反対の手で握力計を支えたり、手首を持ったり、握力計を足の横で固定したり
と言ったインチキをすれば５キロや１０キロはすぐに上がります。

数値のバラつきについては、メーカーや製品の違いで当然数値も違ってきます。
どれが正確だというのは難しいですが、やはり安物より高価な物の方が信頼性はあるように思います。
興味があるならいろいろ測って個体差を確かめておくのも良いです。

>>631
90kg越えられる握力計のメーカーと型番を希望。

グリッパーに関しては握力60kg以下でもCOC#2を閉じる人もいれば握力90kgでCOC#2を閉じられない人もいる。
自称だからかなり不確かかも知れないがそれらは握力計の数値を前提にした話。

以上のことからコツがあるのかも知れない。

但し握力計の測定値は条件によって大幅に異なるのだとすれば更なる検証が必要。

100均で30�sグリッパーなるモノを買ってみた。これが何回できるようになったらナンバーなんとかの本格グリッパーに挑戦できまつか？

握力、鍛えようかなぁ。

体重７５キロ、ベンチ１００キロ、デッド１５０キロ。
でもおそらく握力は４０キロ無いよ。

金が無いわけでもないし、ＣＯＣ♯１と♯２の両方買うかね。

鉄棒ぶら下がりって、握力上がる？
一応２分ぶら下がれるまでになったが。

>>634
30kgのグリッパーではウォームアップにもなりませぬ。

>>635
その握力だったらトレーナーも買った方がいいかも。

>>634
デブで旦那をこき使う嫁さんもらえ。
そしたら毎日デブ嫁の肩もみさせられることによって強靭な
握力が身につく。

ちなみにK1に参戦するボクサーの大東は左右の握力100Kg超える(ソースは5年以上前のボクシングマガジン)

639 化け物だな

ちなみに毎日、ちんをにぎにぎしてるおれの握力は110。
もちろん、ちん筋もすさまじい

641 ばか者だな

>>641ちん筋ってあんた･･･

ボクサーの握力って、平均より少し上か平均くらいが一番多いけどな。
別に筋力が弱いんじゃなくて、サンドバックを殴り付ける動作が
前腕を収縮させる神経を弱くするらしい。

>>637と言うか>>635
金あるにしてもﾄﾚｰﾅｰ買うならほぼ同じと言う噂の強度がある
ﾘｰｼﾞｪﾝﾄ45kgがいいかも
安いにこしたことないし(^^;

↑日本語変･･･
とにかくCOCT　＝　ﾘｰｼﾞｪﾝﾄ45kgらしいです

元道場生はどうしたんだ？

親に聞いたんだけど、握力は頭の良さとも関係するって本当？

じゃあ握力が弱い奴は頭が良いとこにある

>>648
握力関係ない。手先の器用な人は頭が良いってのはたまに聞く。

握力は持って生まれた素質が100％だろ
もちろんトレーニングで強くはなるだろうけど
やめれば元に戻る……
余談だけど神田正樹は学生の頃、体力測定で握力計が振り切ったそうな
おそらく１００キロ超！！　

>651
> 握力は持って生まれた素質が100％だろ
> もちろんトレーニングで強くはなるだろうけど
この2行だけでもすでに矛盾しているぞ。

人間とは矛盾した生き物なり

行間を読めない典型だな

グリッパー以外だとどんな方法があるかな

このスレでよく出てくる、握力と背筋力を測るマシンが置いてあるゲーセンってどこにありますか？
自由が丘、渋谷、池袋近辺でどこか紹介ください

握力100になりてー

神田正樹ってすげーなー

これ疑問なんだけど
握力が強いからって、腕力も強いとは限らない？

腕力が強くても握力が人並みな人はたくさんいるだろうけど
その逆は少ないと思う

鉄棒にぶら下がるのを繰り返してると、握力って上がる？

握力背筋力は熊谷にあるぞがんばっておいで☆

リンゴをつぶせるようになるのは
大変ですか？

リンゴて握力何ｷﾛで潰せるんだろ？握力てどのくらいの期間で付く

握力６０あれば、潰すことはできなくても片手で割ることはできる。

＞握力が強いからって、腕力も強いとは限らない？

握力が強く、ダンベルカール２０ｋgが可能→握力が強い為、しっかり物体を掴む事ができる。だから、腕力を有効に利用できる。この場合、20kかな。
握力が人並みだがダンベルカール４０kgが可能→握力が人並みの為、しっかり物体を掴む事が出来ない。だから、豪腕を有効に発揮できない。この場合、20k以下の可能性あり。

ようはバランスだな。

自宅で握力は鍛えれますか？

>>667
>>1-666

グリッパーのアシックスか何かの１５キロのやつを二つ握って二つとも端と端が付くんだけど、これって握力いくらくらいかな？

四年前は四十あって一つしか握れなかったから相当力ついてると思うんだけど。

１５キロのやつを二つってなんか微妙だなぁ

指たて伏せ5本指を一日30回一週間続ける→4本指でやる→
3本指でやる→2本指でやる→親指だけでやってみる→指が痛くなる。

短時間で付けたいならアメリカ式トレーニングが
いいと思うわ。日本は数をこなすだけのトレーニングだから
めちゃくちゃ負担をかけて10回ぐらい思いっきり握ったり
するいとｓｄｃｆおdfｓ@fｌdvｯ子fkｄmvldfkじぇじぇっじぇじぇうぇｗふぉｓぢｄｆｓｄｐ。

鉄棒ぶら下がりを続けると強化できる？

>>673
鉄棒ぶら下がりじゃ限界は早いでしょうね。
握力鍛えてる人はもっと上目指してるだろうし。

片手でぶらさがって空いた手でダンベルを持つと効きそう
体重+おもり１３０ＫＧで片手ぶら下がりが出来れば＃３がとじれると
昔どこかで見た覚えがあります

今握力54ｷﾛなんだけど、10ｷﾛアップさせるには何ヵ月かかる？

>>675
＞体重+おもり１３０ＫＧで片手ぶら下がりが出来れば＃３がとじれると
＞昔どこかで見た覚えがあります
それって中田氏が総重量132.5kgの状態で、右手でロープにぶら下がれるって話じゃないの？

>>676
2年

>>675
130kgの加重でやれば200kg軽く越えちゃいます。

昔、114kgのとき、うんていの練習を始めて１個飛ばしで往復できるようになったけど
そのときはCOC#3はおろか、COC#2も閉じられなかったよ。

60kg加重なら1回、懸垂できる。
でも厳密に言えばチンニングは順手で鉄棒に胸くっつかなきゃカウントできないから
0回かも。でもぶら下がりの加重ってことでお許しあれ。

すもうさんは１年弱で＃１半分からRB210閉じられるようになったんだね。すごいよ。

678 2年？マジ？

何ヶ月かで握力10kg増やせるんなら握力200kgの奴、ゴロゴロおるんじゃないか。

せめて握力70くらいになりたいんだけど、10あげるのに2年かぁ。一体何年かかる事やら

カンフー映画とかで見かける、胡桃を2,3個握り続けるトレーニングって効果あるんだろうか？

>>679
体重+錘の合計＝１３０でした、書き方間違ってましたね。

RB210は約１４ヶ月ですね、２００４年５月のGW明けからはじめました。
当時の握力が４８KG（グリップD）現在のベスト記録が８３．５KG（ターザン）
ベスト記録は認定一ヶ月まえに記録したので１１ヶ月で３５，５KG増です。
１０KGなら３ヶ月前後で上がるのではないでしょうか？
鍛え始めは伸びやすいですし。

>>684
そりゃ例外っていうか、元々素質があったからそこまで短期間で伸びたんじゃなかろうか。
個人差大きいでしょう。

握力測ったら４９だった
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1128855805/

ハンドグリップの５０ｋｇのが欲しいけどなかなか売ってないんだなあ・・・
やっぱりスポーツ店じゃないと売ってないかな？

卓球って握力かなり上がるよ
中二の知人が右７０左５０ある（赤色のデジタル握力計もってきて見せてきた
ラケットを握りつぶしてしまうときもあるらしい

>>688
それは卓球選手を何人見た上での結論なんだ？

聞いたのは一人
その知人が言うに、３年の殆ど(６,７人)は７０越え
同級生にも２,３人７０越えがいるそうだ
右と左の差から卓球で握力が上がったと考えるのが普通だろ

70超えの握力を持つ中学生達がそんなにいる卓球部は全国でも稀だ。
本当ならば、卓球じゃなくて練習方法が特殊なんだろう。

>>690
ttp://www.japan-sports.or.jp/test/fitness.html

卓球ってﾗｹｯﾄ強く握るような
競技ではなかった気が・・・

それなら剣道も竹刀強く握らんよ。

要はテニスみたいに瞬発的に握力発揮する傾向にあるのは嫌でも握力付くってことじゃまいか。
そろそろテニスの季節だ。今年こそコントロールよくするぞ！

中学の時卓球やってたけど左右50だったな。右手しかラケット握ってないのに左と差がないw

>>692
むしろ全国平均より低いな卓球選手。
つーかどの種目の選手の数値も総じて低すぎないか？

９月に握力計ってみたら右５１ｋｇ、左４３ｋｇだった
家にあるハンドグリップで１ヶ月鍛えてから今日もう一度計ってみたら
右５９ｋｇ、左５５ｋｇまで上がったよ
来月は６０狙うぞ(｀･ω･´)

何握力語ってんねんクズ共(　ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ
握力とか意味ないねん(　ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ
アホとちゃうか(　ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

>>697
ままのオッパイ吸って早く寝な

言われんでも、隣でゲームしてるいもおとのおっぱい吸って寝るちゅうねん（　 ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ
ママてなんやねん（　 ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ
へっぼお（　 ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

相手にするな(´m`)

>>700アホやぁ、ほんまもんのアホやぁ（　 ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

握手で役にたつ

>>701
おまえも鼻の穴でかいな

（ﾟ･･_,ﾟ（つ＊⊂）ﾌﾞｯ
オレは握力73じゃ！
http://e.pic.to/515on

ちょｗｗｗｗハードゲイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誤爆しました

なんでプロボクサーの握力って一般人より低いの

おもいきり計るﾜｹないだろ
一般の人間の平均より少し上くらいしかない自分の筋力を公に晒すとかｱﾎのする事

>>708
雑魚の・・・・・・・・・言い訳かｗｗｗ

707 でも俺の知ってるボクサーで握力鍛えてて80ある人いるし。辰吉みたいな細いのでも握力60くらいある。亀田もあの体で握力60くらいあるし。個人だろ個人。

これどうよ？
http://www.den94ek.cz/peklo/pic/pic-def-mono2.jpg

711見るなよ

グロね

大したこと無いね

446 名前：渡る世間は名無しばかり[] 投稿日：2005/10/16(日) 21:13:56 ID:OU7Owzl9
>434
俺、右が１１０キロ　左が４０キロ
あだ名はシオマネキ・・・○|￣|＿

ダイドーの自販機で売ってる「復刻堂ミルクコーヒー」の缶が固くて全然歯が立たねえ。
普通のスチール缶なら半分程度まで潰せる俺が全力で握っても、小さな凹みすらつけられん。
ちなみに同じ缶のミルクセーキにも歯が立たねえ。

今のスチール缶は昔の半分の薄さだからな。

握力が両方とも40くらいしかないんですがどうやって鍛えたらいいですか？

自分の胸でも揉んでろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>718
>>1-717

握力計を握ると痛い・・・
思うに相撲取りみたいに手の皮が分厚ければ
限界超えても握り続けられるかと。
テッポウやって指なんかも分厚くするといいのでは？

洗濯物を絞れ

>>721
トレーニング用に握力計飼ってこい。
http://www.rakuten.co.jp/moris/443638/638654/#502100
http://www.rakuten.co.jp/ricoro/617013/624568/617081/#610106
話はそれから聞いてやる。

いや、もう言いたい事は言ったから別にいいや。

>>723
正確に測れないタニタを勧めてる時点でお前には用はないが

価格なりだろ。いちいちケチ付けるな名古屋人。

俺は握力なんて特に鍛えてなくても90近くあるぞ。お前らとは素質が違うからな。

俺はベンチ95スクワット150デッド160だけど握力は35…
デッドなんて一番最初からストラップつけてたからなぁ
体幹を鍛えれば末端の筋力も多少はつくと思ってたのにorz

>>725

タニタは握力計としてはいまいちだが、グリッパーとの比較、目安計としては優秀だぞ。
あの握った時にギュイーンとハンドルが動くのはグリッパーに通じる物がある。

参考までに、タニタで
６５ｋｇ出せれば＃２が閉じれ、
７０ｋｇ出せればＲＢ２１０が閉じれ、
７５ｋｇ振り切れれば＃３が閉じれる。
という感じだぞ。経験者や自分の感想だと。

>>728

いくらなんでも３５はないだろ！？
俺の小学５年の頃と同じだよ。成人女性の平均でも３０前後だぞ？
きちんとしたので一回測ってみてよ。

女で右43左41って普通ですか？

学校の体力テストで握力計ると次の日前腕が筋肉痛になっちゃいます。一回握っただけなのに…握力はふつうぐらいなのにどうしてすか？
体育でソフトやった時も素振りで…orz

>>730
強い方だよ

>>729
＞いくらなんでも３５はないだろ！？
オレもタニタの握力計でそれぐらい。
ちなみにCOCは#Tも閉じられない。

>>729
マジですorz
区の体育館のトレーニングルームにあるやつでやりました
一応自重のワイドチンニングはストラップ無しでゆっくり20回出来るのですが

>>733
他の種目はどれぐらいですか？俺だけ異常なんだと思ってました

自分、今日からストラップ使わない宣言します！！

>>734
＞他の種目はどれぐらいですか？

ダンベルベンチ　22.5kgで全身プルプル
スクワット　最近パラレル55kg 6reps目でつぶれた
デッドリフト　昨日90kgで2repsできて大喜び
ワイドチン　バーに顎を付けるなんて無理

ちなみに身長172cm、体重62kg、トレ暦1年強（途中3ヶ月ぐらいブランクあり）
ストラップを使ったことはありません

人生色々

指立てやったら握力上がるかやってみてるお^^

これﾜﾛﾀ
http://ebi.2ch.net/21oversea/kako/1015/10151/1015176193.html

貼り間違えたｗ
http://bbs.enjoykorea.jp/jaction/read.php?id=enjoyjapan_27&nid=75784&work=list&st=&sw=&cp=1

アブネー。夜見たら寝れなくなるところだった。
みねーほうがいいよ。

　
生活保護　毎月二十数万円もらえるよ

日本人だと　厳しい審査で　たいてい駄目だけど

在日朝鮮人なら申し込めば　ほぼ全員がもらえる

他に収入があってもＯＫ　追加のこづかいですー

分からないことは民団や総連が教えてくれる

安月給で働いてる日本人が　哀れに思えてくるよ　ははは
　
公明党さんのおかげで　もうすぐ選挙権も国民年金も貰えるらしい。

まぁ、日本人は、ｶﾞﾝｶﾞって働けってこった！

漏れらは、昼間っから知り合いが経営するパチンコ屋で小遣い稼ぎだｗ

閉じれもしない��2を三週間握ってたらタニタの握力計で右47→55左45→52に上がった。
今まで鍛えてなかったから神経系が発達したのかな。

にしても弱すぎｗ

>>739
死ねやw

152 名前：名無しステーション[] 投稿日：2005/10/23(日) 20:23:55 ID:8SVSqKBu
関西ローカルでやってた芸人の握力を図る企画

ハードゲイ　　　　　７０ｋｇ
オール巨人　　　　　６３ｋｇ
きんにくん　　　　　５７ｋｇ
ケンコバ　　　　　　５１ｋｇ
サバンナのデカイ方　４７ｋｇ

ttp://kansailocal3.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/source/up3304.jpg

西川きよしまでもが参加している件

ハードゲイすげー
サバンナ意外と弱いね

質問です
チンニングバーに片腕４本指でぶら下がって
バーを握れたら、自重分の握力があると思っておｋ？

>>747
西川きよしよりも俺のほうが弱い件

そんなオマイに
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5260/cgi-bin/nicebody.swf

>>751
なつかしいものをどうも

どういたしまして
http://dolby.dyndns.org/upfoo2/mov/1126737755035.wmv

>>749
ホールド力と握力はまた別。
ぶらさがって4本指だけで握ったり離したりできれば、自重くらいはあるんじゃない？

>>754
あ、そういう意味です。すみません文章力無くて。
握力計もってないし、もしかしたらもう少し握力
あるんじゃないかと思って書き込みました。
ありがとうございました。

今日計ったら右６４左６１だった
目標達成！

指の太さと握力ってあんまり比例しないもの？

いえ、全く

>>758
田舎の農家の親父の手を見たことあるか？
グローブみたいだぞ？
指なんかまさに許婚。

ち ん こ 指ってやつだな。

オイラは、左利きで左７０と右６０位有るけどアームレスを右にする稽古して
いたら前腕だけ右の方が太くなった。だけど握力やアームカールはやはり利き腕
の左の方が強くて筋力ってワカランなと思っていたら、先日、池袋の西武８Ｆに
あるトレーニング店に寄ったところ棒を握って捻る測定器が置いてあるので左腕
の方が強いだろうと思って計ったら、右腕の内捻りが２０、０Ｎｍで利き腕の左
が１８，０Ｎｍなので右腕アームレスの稽古は腕のひねりパワーの強化になった
んだなと納得。だとすると握力と捻り力は別ものか？

その捻るやつが想像しにくいけど
棒は握力による摩擦力だけで手と繋がってるの？
だったら握力はかなり関係ありそう。
でも握力計を握る時の握力と棒を指で包み込んで握る時の握力は違うからな。

腕ひねり測定器の形状は、高さ１２０ｃｍ位にダンベルシャフトより太い木製の
丸棒が２０センチ位ドアノブみたいに突き出ていて、ちょうど人の腕をひねる
感じのようだ。握り棒はすべらないので握力は絶対ではないかも。以前ブラジリ
アン柔術の人が格闘技では押し引きの直線パワーより相手の関節をひねり上げる
捻りのパワーが大事で、それは見かけでは分からないと言う様な話を聞いたけど
握力とひねりパワーの関係も聞けばよかったな。

>>710 辰吉、握力60キロもあったっけ？45キロ位だったような？亀田は、確かに握力も強そうだけど、60キロもあるの？

60キロ以下のスポーツ選手の方が珍しいだろ

>>765
そうでもない。
往々にして、プロの公証数値には見栄と宣伝が横行してます。

ヤンキース松井秀喜が右手74kgだったっけ
普通の人よりはかなり強いけど、あのホームランを放つイメージほどの怪力でもないな
一方、松井より飛距離の落ちるヤクルト岩村が80kg以上あるみたいだし

握力が必要ないんだろ
必要なら鍛えるだろうし、鍛えればすぐにものすごい数値を出そうだし

握力が特に必要ないスポーツでは一般人の平均的な握力と変わらない人も多いよ。
握力は専門性が高いと思う。

>必要なら鍛えるだろうし、鍛えればすぐにものすごい数値を出そうだし

それはない。素質があるなら今までのトレーニングで向上していたはずだ。

>>767
松井秀喜は右65kg左60ｋｇ

缶コーヒーどれくらいで潰せる??

>>772
液体は潰せないと思う。

>>771
俺より少ないのか？つかネタだろｗ

液体なしで…今握ってるけど無理だ…
70�s必要なのか

３５ｋｇのグリップにぎにぎしてるような俺でも潰せるぞ・・

>>774
スポーツ選手ってそんなもんだよ。
握力ばかり無駄に発達させると、手首のしなやかさに影響及ぼすしね。

ロープ握って昇っていくレンジャー隊員ならそれもありだろうけど、
特定のスポーツを続けるような人は、握力は必ずしも必要でない。

殺しあいなら必要そうじゃん？首絞めたり

なんでよ、別に首絞めるのに握力要らないじゃん。
手で首を握って締めるドラマみたいな締め方、腰と肩を振るとすぐ抜るよ。
締めるならスリーパーホールド式。これ。

って全然握力の話と関係ないからやめるわ。

779
でも圧倒的な握力があったらノド絞めただけで死にそうじゃない？よく両手で首絞めて殺す事件もあるし格闘技の試合じゃ反則でも殺し合いなら役にたちそう。

>>780
なんか物騒な話になっちゃってるけど・・・・。

いや、確かに握力が圧倒的ならそれもアリかも。
でも圧倒的でなくても、決まれば簡単には抜けられない、
チョークスリーパーの方が俺は技としての完成度は上だと思うし好きかなーって。

若乃花とかは、握力一般人以下だよな。

ゲーセンの握力測るやつで65あったらちゃんとしたのではどれくらいありますかね？

オナリなさい

>>783
50

>>785ありがとうございます

握力あるやつに玉捕まれたら終わりますよ

66いった！

>>777

握力が１００kあっても害は無い。なぜなら
人間は手をコントロールするのに優れているから
強弱は簡単にコントロールできる。他の部位だったら
無意識に強かったり弱かったりとなる。

んで、結局握力をつけるには何をすればいいのだ？

ゴンググラップルの特集でプロの柔術家の平均がだいたい50ｷﾛそこらだったね 意外だった

>>790ぱい揉み

たぶん、このスレの平均は65�`くらいだと思うよ。
しかし、松井の60台は信じられん。おれより馬鹿でかいのにさ。

>>791
あれは数値が出ない事で有名なタニタの安物握力計のせいもあるよ。
あれで72kg（だっけ？）を出したコラルの社長はかなり凄い。

氷川きよしはあの細腕で、タニタの握力計で45kgをマークしたネ申。

缶コーヒーの空き缶を半分潰せた俺の握力ってどれくらいですか？
参考までに知りたいんですが。

>>796
75

>>797
ありがとう

>>796
カス程度

花山薫はどんくらい握力あるんですか？200くらい？

確かチンパンジーが300キロだとワクワク動物ランドでいってた、だから花山なら400オーバーじゃないの

松井てショボいな。メジャーでホームラン打てないのも納得

俺の読んだ本ではたしかチンパンジーのオスが250kg、メスが200kgぐらいだったな。

>>802
スポーツ選手の握力を語るのはいいが
握力でスポーツ選手を語るのはやめれ。

握力でチンパンジーを語るのは推奨

御茶ノ水のフィットネスショップで握力ランキングみたいなのをやってたけど、
トップの奴で左右平均７０ｋｇくらいだったからこのスレの人間なら余裕かな

あれたぶんランキングに参加してる人自体少ないよ。トップの奴以外は普通で40kg台ばっかだし。
店員に勧められたけど俺程度が上位に載るのは申し訳ない気がしてやめた。
誰か行ってレベル上げてこい。

100均の握力計買ったけどあれダメだね 使いもんにならん

買うなよ

>>796
答えようが無い、と。

＞＞７９６
スチール？　アルミ？

今日日それは意味を成さない。

スチールのコーヒー缶つぶすのってコツをつかめば
簡単だぞ。推定握力40kg台の俺でも片手で折り曲げられる。

縦で潰すのが基本だろ。両手でもって横を少し潰してからじゃ女の子でも可能。

コーヒー缶潰しってこんな感じに口のとこ横に潰すんだとおもってた

　|￣|　　　　λ
　|　 |　→　 l　l
　 ￣ 　 　 　￣

>>814
足で腕固定すれば誰でも出来るよね。

>>795
タアニタってハンズに売ってる奴か？買おうと思ったけど
そんなに数値が出ないのか？
他のより何キロくらい低く出るんだ？

１００均に握力計とかあるんですか？

>>816
数値出にくいよ。最大７５キロまでだし。
でも振り切る人は振り切ってるみたい。

ウエイトトレーニングせずに握力鍛えている人は、握力強い＝怪力なのかな。
横綱時代の若乃花で４０キロ台だよな。怪力とはあまり関係無い気がするが。

あんまり関係ないね

握力と背筋力は有名だから強いと一般人にインパクトを与えられる。

>横綱時代の若乃花で４０キロ台だよな。

はぁ？

>>778
勝手に殺し合いしてろ。
キチガイ野郎。

とりあえず報告。

プロボディの鳥居型のグリップマシンを購入。
なかなか頑丈に出来ていて良い。
BMのブラックプレート２０kgが入る。６枚までいけるので
合計１２０�s！一生モノだ！でも１２０�sは大丈夫かな？

BMの２０KG入りましたか、私のはプレートホルダーが微妙にずれているので
BM２０KGを買うかどうか悩んでいます。ずれが無ければ決まりなんですが…

漏れはBMブラックプレートのカタログの数値と現物の誤差の方が気になっていた。
なんせ、2chでの評価が荒れだからな。だから最初に１枚購入して入るかどうか試してみた。
後、漏れのグリップマシンはズレていないみたいだ。

なるほど、ありがとうございます。

ヤフオクで70kgまで計れるやつ買った
はじめてやったけど右70kgオーバー、左60kgだった
もっと本格的な測定がしたいな

昨日のクローズアップヒュンダイでやってたけど、琴欧州って握力１００ｋｇ以上なんだと。

どれぐらいの回数できるぐらいの負荷でやればいいの？
変に高いと手首壊れちゃうよね。

小指を鍛えれば強くなると聞く。試してみてみればいいかも。

握力一ヶ月前52だったけど一ヶ月間グリッパーしたら60キロになったんだが、もう一ヶ月やったら、どのくらいになる？

算数を習わなかったのか？
68だよ！

＞＞８３２
おまいみたいながんがってるトレーニーはいばん子のスーパーグリッパーをおすすめするお☆

40kgのグリッパー30回連続で閉じられました。（1秒1回くらいのペースで）
握力何キロくらいかな？
あまり連続○回は関係ないかな？

50kgくらい

>>836
ありがとう。
もっと練習します。

リンゴ潰すのが人生の目標です。

>>873
じゃあ産んでくれたかぁちゃんに謝っとけな

グリップを買って、暇なとき部屋でカチャカチャやってたら、
社内の健康診断で６６ｋｇ逝きました。昨年より12kgうｐ

測定器による

グリップマシンの6枚目の上に滑り止めのシートをおき
その上に7枚目が載せられる。かなり指が窮屈になるが
20�sが7枚で140�s。強度が心配だがな。
地球上にこんなの上げられる香具師はいるのかな？

え、呼んだ？

ダイエーで100円のリンゴを買ってきて、ためしに割って見たら親指が簡単に入って割れました。
割れたら握りつぶすのは簡単でした。

もっと握力をつけたら握りつぶせるのでしょうか？
パカっと割れてしまいました。

感想
リンゴがもったいなかった。食べられる分は食べました。

懸垂したら？

リポビタンDの未開封の栓を、リポビタンDのCMのように親指だけでオープンするには
どのくらいの握力が必要でしょうか？
昔何かのTV番組で、鍼灸師さんだけが空けられたと記憶しています。

キミタチ握力６０以上が普通とかそんな話をしてるけど
握力６０以上ってかなりすごいぞ
５５こえればかなり強いというのに

握力６５ってりんごを握りつぶせるぐらいだぞ・・

お前ら本当にそんなことできるのかよｗｗｗ

>>846
ここは握力を鍛えている人も半分くらいいるからね。
平均値は高いと思うよ。

>>846
一般人ならともかく握力トレーニーなら60kgは全然凄くない。

６５以上１００人に１人
７５以上１０００人に１人
８５以上１００００人に１人
９５以上１０００００人に１人
こんなもんじゃね。

握力６５以上なら
ここにいるやつらほとんどは
りんごを宴会とかで皆の前でいきなり握りつぶして
その場でジュースを作って周りの男をびびらして
おんなの子に
「スゴーイ」とかいわれるってことだな
そりゃすげーやｗｗｗｗ


両手ともに握力６５以上なら
同時にりんごをつぶすこともできるってことだなｗｗｗ
多分プロ野球選手でも無理なことできるやつがこのスレにはいっぱいいるなｗｗ

握力６０じゃなくて握力５０は楽勝ｗｗｗｗｗ
なら話はわかるよ・・・・
だけど握力６０は全然凄くないって・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いやお前ら・・・・・・・・・・・・握力６０は普通にすごいって

↑馬鹿ｗ
65以上が100万人ねー。

↑
もっといるだろ。

>>849
成人男に限ってだよね。
普通の高校ならクラスに一人くらいは60台はいるだろうな。

オレは高校のときスポーツ推薦高に通っていたが
りんごをつぶせるヤツは男１０００人中１人しかいなかったぞ
そいつは身長１６７センチで体重８４キロぐらいでいつもなんかりんごやらへんなボールをにぎにぎ授業中にやっていた
しかもそいつは普通に特技　　りんごを握りつぶすことって言っていて

皆の前でけっこうりんごを握りつぶしていた・・それをまるで生きがいのように・・
そいつは無所属だったが
女どもがスゴーイとかいっていたので皆うらやましがってりんごをつぶそうと全国レベルの野球部柔道部ラグビー部などの
猛者たちがりんご握りつぶしに挑戦したが
誰一人だめだった（柔道部のヤツがひびいれたやつ一人いたがそいつは握力６２だった）
その無所属のやつの握力が右６７キロ左６４キロだったから
お前ら・・・・・・・握力６０は余裕？？？？
ありえねーってｗｗｗｗ
ちなみにその握力計は赤と青のヤツ（多分一番メジャーな機械）

オレはそれで握力右５５キロ左５３キロだったが
校内の体力テストで握力の偏差値たしか６７ぐらいいってたぞ
お前らがネタなのかマジなのか真相はわからんが
握力６５以上って　もうすごいってレベルじゃねーってｗｗｗ
いやマジでよｗｗｗ

ちなみに握力50は何歳かの男の平均値じゃなかったっけ？
つまり普通ということじゃない？

>>850
握力60kgなんてCOCのNo2すら閉じれないレベル。
握力トレーニーの基準では全然凄くない。
鍛えてない人間が60kgあれば凄いとは思う。

てゆうかよく野球選手とか
握力８０とか聞くけどさ・・
あれってマジなの？

高校のときの強豪野球部の最高が５８ぐらいだったけど・・


格闘家とかが実際に握力はかってみると
たしか５０もいってなかった気がするけど・・・

日本のプロ野球選手でも80越えはあまりいないよ。

>>856 が言ってるキャプテンオブクラッシュグリッパーのNo.2 がニギニギできるレベルが
握力80ｋｇ総当。
普通に、野球を超望遠レンズで写してるカメラマンの左手が、確かそんぐらいの握力。

琴欧州は100ｋｇってNHKで言ってたな。

で、笑顔でリンゴを握り潰してた。

そう言えば今年の甲子園で握力８０キロ越えてる選手がいて話題になっていた。

誰かが８０キロ越えていると言えば必ず他の誰かが俺は９０キロ越えているとか
出て来るのが当たり前のネットの世界だからあまり気にすんな。＞８５４

相撲はふんどし使った技が多いからな。
相撲やってる訳でもないのに力士並の握力は必要ないと思われｗ

>>854
握力トレーニーのオフ会にでも参加すれば？

ちなみに俺は手のひら開閉を50×2くらい。
何処でもできて授業中も睡眠中も関係ないから楽だよ。
道具も何もいらないしなｗ

俺の予想では、日本では
握力100超： 20人程度
握力 90超： 100人程度
握力 80超：1000人程度
じゃないかと思っている。
80以上は何かスポーツの実力者とかでないと普通に超えないレベルだと思う。
握力を意識して鍛えている人とか。
70以上はわんさかいると思うが。
平均値があるので、誰か標準偏差とかで計算してくれると助かるが。

みんな手の大きさどれくらい？

EvMM+1wCにはRB210、240、260を購入して握ってみることを勧める。

俺は中指の先から手首まで24�pある

俺17ｃｍしか無い
ちんこと同じ長さってどうよ・・・

勃起したチンポと中指の大きさがあんまり変わらないオレよりはマシだろ

俺も同じだ。
太さはリストぐらいだが。

高校の時に握力右６４の左５８ありましたよ。
別に運動部にも入ってないですけどね。

まありんごは潰せませんでしたけどね。

>>873 自然に握力強い奴っているよな。俺、No.1がなかなか閉じれないんだけど、バイト先の高校生に握らせたら、いきなり閉じられたw
まあいきなり、閉じられたのは、そいつだけだったけど。 俺より、体や手が大きな奴でも、たいていNo.１、いきなりは、閉じれなかったよ。

中学の時の体力測定で、特に何もやってなかったが
握力右65、左60だった。
ちなみに背筋は169で、学年ベスト３ではあった。
内心「野球部の連中、俺より低いとは何やってんの？」などと
当時は誇らしげに感じたものだった。

あれから倍以上年を取り、組技格闘技などを10年以上やってきたが、
あまり握力は変わらないし、リンゴも未だ潰せない・・・。

取りあえず、当面の目標は
こないだ買ったCOCのNo2を閉じること。
あと右が６〜７ミリ、左が７〜８ミリといったところか。

昨日、オール巨人が吉本新喜劇のTV番組でリンゴをめちゃくちゃ早く
握りつぶしていた。
確か握力63kg位だったはず。

今日もリンゴのジョナゴールド潰した。といっても片手で２つに割って、その勢いで
割れたやつを潰した。巨人のリンゴつぶしも片手で２個に割って潰していたみたい。
こんな方法でよければ私みたいに60kgない握力でもリンゴは潰せる。

早く割らずに握り潰せるようになりたい。

リンゴでも大きいものは難しい
梨も硬そうなので難しい
柿も硬そうなので難しい

>>876
今、そのやり方でチョット指を立ててリンゴを握ったら
割れて、潰せた！生まれて初めての経験だ！
技を使ってしまったといえ少し嬉しい、いやかなり嬉しい！
どうもありがとう。

>>877
おめでとうです。私も初めてリンゴ潰せたときは驚きました。
親指垂直に立てて力入れたら、多分50kgの握力の人でも割って潰せると思います。
一般人向けには、親指側を見せずに割ってしまって潰せば驚いてくれると思います。

本当に「潰す」人って、どう言うやり方で潰しているのでしょうか？
どなたか知っている人、教えてください。

>>878

日本人で4人しか居ないNo.3を閉じた男の中の一人、参握り氏が動画を公開してるよ。
親指も何も突っ込まず純粋に圧力のみでリンゴを粉砕している。

http://blog.livedoor.jp/certified_captain_of_crush/archives/17376377.html

手の大きさ的に割る感じになってしまうのじゃない？

>>879
ありがとう。本当の「リンゴ潰し」ですね。
握力80kgくらいいると聞いたことがあります。

私みたいに親指を突っ込むのが「リンゴ割り」ですね。
これなら握力60kgなくても出来ます。

１０円玉片手で曲げるにはどれくらい必要？

>>882
人類であるかぎり不可能です。誰にも出来ません。
No.4を閉じた人でもコインは曲がらない、と断言してます。
詳しい検証はこちらのスレへどうぞ。

10円玉を曲げれる人いますか？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127523846/

>>882
10円を使えなくしてしまうなんてとんでもない。

ビーバップ嘘やんｗ

しかし握力はホント才能とかあるよな。
何もしてbないのに強い奴とかメッチャ悔しい。。

確かに握力において才能の占めるウエートは大きいだろうが、
やはり努力しなければ強くなれない。

ド素人な質問ですが、コーヒーのスチール缶をベシャっと潰すには、
どれくらいの握力が必要ですか？
自分は、50ｷﾛですが、少し中指側がへこむ程度。親指側なんて全然変化無し。
へこむ、では無く、親指側と中指側が付くぐらい潰す、為にはどれぐらい必要？
ここにいる人はそれくらい余裕そうだから教えて下さい。

>>888
６０キロ以上あれば潰せると思う。
ちなみに俺は６８キロだから余裕だった。

ちんこって結構硬くね？

↑オマイは黙ってろ

↑　ふにゃチン晒しage

このスレの住人は本当につええなｗ

>>893
単にお前がショボイだけ。

894みたいなアホって絶対出てくるよな

>>894
893はヤクザ！

ガクガクブルブル(o;TωT)o"

COCのナンバー1って握力60ぐらいだっけ？俺今金ないからナンバー２買えないんだけど、ナンバー１ならキュッキュと閉じちゃうよ。
最初は平行までいってそれ以上はどうしても閉じることができなかったけど、練習したら閉じれるようになったよ。ナンバー２もキュッキュと閉じちゃいます。

握力５０は一般人なら凄い
握力６０はコノスレでは凄くないでＦＡ？

今さっきお手頃価格で買った４５キロのグリップが届いたので挑戦してみたが、かなり堅いな。
右で最高６１キロあるんだが、連続して６回程度しかできんかったよ。手ちっさいから握りづらいのもあるが。

>>883
１円なら薄っすら変形させれたぞ

>>901
握力どの位？
確かとんねるずの生ダラで、一円玉を変型させれる男が出てたからな。
10円は無理でも1円は行けるような気がするよ。

それって両手だろ？
片手は無理だろ。

そういえば昔学校へ行こうの主張でデブの女がリンゴ握りつぶしていた。
リンゴ潰しってむずいよな。

>>903
両手です。
今は５円めざしてます。

つーか硬貨を変形させるとつかまるんじゃなかったっけ？

>>906
たった数円なんて捕まるわけねーじゃん
注意されて終了だよ

>>907
動画うｐ
　↓
２ちゃん各板で通報祭りｗｗｗｗｗ
　↓
ﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!!!　→　厳重注意　→　不起訴処分　→　実名報道
　↓
ﾌﾟｷﾞｬｰm9(＾Д＾)

>>908
ﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!!!　→　厳重注意　→　不起訴処分　→　実名報道
　↓
各局から取材の嵐
　↓
いざ有名人へ

おいしいんじゃないだろうか？
硬貨曲げなら捕まっても誰も犯罪者扱いしないだろ？
むしろ”神”と呼ばれる気がする

まあ、硬貨は曲がらんけどな

貨幣損傷等取締法
１ 貨幣は、これを損傷し又は鋳つぶしてはならない。
２ 貨幣は、これを損傷し又は鋳つぶす目的で集めてはならない。
３ 第一項又は前項の規定に違反した者は、これを一年以下の懲役又は二十万円以下の罰金に処する。

下手すれば懲役刑を食らうことになる

>>905どんなふうにやったのか教えて。それと、握力とかも。
スペックを教えてちょ。
神ですぞ、本当に曲げたら。

手が小さいってどれくらいから小さいんだ？
このスレは一般常識通用しないからな。

18cm以下が手が小さいってことでいいんじゃない？
19ｃｍくらいが平均
20ｃｍ以上が大きい

ちんこ勃起して１１センチしかない・・・・・・・

腹筋は毎日やっても回復する。
背筋は週１でも回復が追いつかないこともある。

ところで握力はどうなのでしょう。握力初心者の僕にどうか教えて下さい。

18って小さいのか

筋肉自体は毎日でも平気っぽいけど、そのかわり腱鞘炎になってトレできなくなった。

>>907
普通なら捕まるはずがないような些細な罪で、
「捕まえられるものなら捕まえてみろ」って言って、
捕まった人がこないだ居ましたね。

>>917 なるほど。確かに、握力トレのブログを幾つか見ると、毎日やってる
人が多いような気がするし、回復は早いのでしょうね。

握力って前腕長いとそれだけ筋量も多いから身長高いとリーチも長いから。
つまり何がいいたいかと言うと身長高い方が有利

身長高いからなんだ？
１７０以下でも強い人は強い。そうやって自分の努力不足から逃げるな。

腐ったムーミンみたいなヤツが、25cm双眼作ってたぞ

腕の長さって平均どれくらいなの？

>>923
3cm以上

>>921
>>920は有利っていってるだけだろ。有利なのは確かだよ。

スーパーグリッパーでどうなの？使えるの？

握力ってどこで測れるの？

>>923 腕の長さ（リーチ）は、だいたい自分の身長と同じ位だよ。

>>927
東急ハンズで5,250円でタニタのはかりが売ってた。
で、買ってきて、「振り切るだろう」と思ってニギニギしたら、３５ｋｇだった・・・＿|￣|○

>>929
タニタの握力計でMAX75kgを出すのは、他の握力計で90kg前後は出せないと無理。

>>928
リーチが身長より１０ｃｍ長い俺はちょっと変なのか

26歳ニート、右が62キロ左が47キロです。右を鍛える場合、65キロのグリップからでいいですか？

仕事しなさい

>>931 別にいい事じゃない？俺は、身長（166）よりもﾁｮｲ短いから、物を取るときにも短いと感じる・・・

>>929
いくらなんでも35キロのやつが振り切ると思うのは勘違いが過ぎるぞｗ
誤差があったって高が知れてるじゃないか。

70kgまで計測可能なこのタイプので、右なら撮影しながらでも70ぐらい出でる
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/desktop/1133043786868o.jpg

>>932 やめといたほうがいいかも。　俺はやや手が小さいせいもあるかもしれないけど　右６１　左５５だけど
４５キログリップで７，８回しか握れない。調子の悪い日はまったくダメなときもある。自分のMAXよりはとりあえず下を買っとけ。

最近は寒いから、温まる前に強いのやると壊れちゃうよ

握力って手の大きさも関係あるの？
オレ４０キロのグリップ続けて
４０回ぐらい握れるけど
握力計ると４２ぐらいしかないんだけど・・

ちなみに手は中指と手首までの長さで１４センチしかない・・

>>939 それほど関係ない。握力強い人にも手の小さい人もいる。

>>940
短い距離のセットクローズなら関係無いだろうけど
ノーセットならやっぱり手がでかい方は若干有利だよ
もっとも「若干」っていうぐらいだけどね

有利不利はあるだろうけど、
握力42なんてレベルのやつが言い訳にできるほど
決定的なものじゃない

COCってどこで売ってていくら位するんですか？

>>942
なるほど確かに・・・・

>>939 40ｷﾛのグリッパーって多分30〜35ｷﾛ程度の握力があったら閉じれる。大体グリッパーは目安だから、正確には10ｷﾛくらい落ちる。50ｷﾛのグリッパ−も40〜45あったら閉じれるし。

>>939 っていうか、14ｾﾝﾁって本当？測り間違ってない？かなり手の小さい俺でも17ｾﾝﾁあるよ。

琴欧州は120超らしいな

ダンベルカールってやってたら握力つくよね？？
握力３５の激弱い僕です。
そこで質問です。ウェイトトレの基準じゃなくて、一般的
な基準で考えると、ダンベルカールって、何キロぐらいから「すごい」
と言われるのでしょうか？　１５kg×１０回できたらいいほうなのかな？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1102639882/

一般人はカール何キロですごいかなんて一切わからないし考えないよ。
腕が太ければすごい。細ければ弱い。これだけ

>>948
その程度の奴の場合、たいていチーティング使いまくって出来た気になってるだけの見栄張り厨だから、
結論としては「すごくない」。

御託はいいから>>948の質問に答えてやれよ。
彼は何キロくらいからすごいといわれるのか？ときいている。
おまいら文章嫁

>>950-951
返答ありがとうございます。
チーティング・・・？？　反動の事かな。
なるほど、じゃあ２０kgを目標にしてみようと思います。
ちなみに、現在は１０kg×１０回で上がらなくなるヘタレです。

>>953
別に20�sを目標にしなくてもいい。
同じ20�sを挙げる人でも、人によって腕の太さなんか違うし、
お前が思う、太くてカッコいい腕をつくることを目標にしろ。
最終目標を最初に重量で設定するのは難しいし、
体をつくることが目的の場合はあまり意味がないとも思う。
ただ、明確に重量で目標があるとやる気がでるってこともあるから、
そういう場合は期限を決めて、いつまでに20�sあげるぞっていう
中期的な目標にするのがいいと思う。まぁ頑張れよヘタレ

>>952
ほう、そんならお前が答えてやればいいんでない？
お前は文章ちゃんと呼んだんでしょ？
答えてやればいいじゃん。
それとも答えれないワケでもあんのかなぁ〜、例えば携帯からの自演とかw

握力と違って、腕に関しては重量よりも見た目が重要。
細い人間だったら 20 キロでカールしてても「まあガリガリなのに頑張っちゃって」
と微笑ましく思うだけ。すごいとは思わない。
でもベンチプレスやスクワットなども強いってなればすごいと思う。

スラムダンクの赤木は、第１巻で、５０kgのダンベルを片手で軽々とカールしています。
高校三年生でもこんだけできるんだから、最低５０kgはカールできないと、太い前腕になんて
ならないし、握力もつかないのでは。

その通り！

赤木は高三だけど32歳だろ

ダンベルカール５０kg?
その辺の身体鍛えるのが趣味程度の人じゃ全く上がらないだろ？
バーベルカールとは訳が違うぞマジで。

＞＞９６０
体鍛えるのが趣味程度じゃない人でもそうそうあがんないよ。

>>961
じゃあ、赤木が凄すぎという事でＦＡ？

マンガだからって言ったらダメかな？

架空の設定を現実の(ry

マジレスするとそもそも50kgなんて書いてないだろｗ

>>965
きちんとプレートを見てみなさい。
でかい方が２０kg、小さい方が5kgと確認できるぞ。
まぁ、明らかに重さの割にプレートが小さいわけだが・・・。

そろそろ次レスplease

赤木と魚住は身長の割りに体重が軽すぎ
赤木体重１００キロ
魚住体重１０５キロ
これぐらいはあって当然だろ・・

漫画なんて小さくてひょろい兄さんが怪力だったりするからな。
そういうのが喜ばれるし、その程度の認識ですわ。

バイオレンス格闘漫画では
ムッムキの巨人がザコキャラで
長身痩身体型の男が主人公で強キャラというのが
大衆に受けます。

ケンシロウもゴクウも痩せてないよ

ムキ男は頭が足りない単細胞扱いだしね。
実際は馬鹿だとムキ男になれないのに。

ケンシロウは見た目は凄いが
プロフィール上は
身長185cmの体重100kg。
あのバルクで100kg。

100�s台にしただけでも評価できると思う

バルクってなに？

>>975 体の筋肉の大きさって感じ？あのビルダーのバルクは、凄いみたいな。 >>939 14ｾﾝﾁって、リージェントの45キロでも指、届かないだろう？？

COC#1は閉じられるんだけど#2はいくらやっても
閉じられないんで、RB欲しいんだけど、160と180
どっち買った方がいい？

>>977
具体的にはどれ位の強度が欲しいの？
個体差はあるけどRB160でNo2と同程度、180はNo2より硬いよ。
No1とNo2の中間が欲しいのなら、BBのSA辺りが定番。

ケンシロウは北斗の拳の中では、痩せマッチョだよ、力自慢の一般人の方がごっつい。

極右は、着痩せしてる、

着やせする奴が一番力すごいよ。
リアルで見た目細いからってナメて喧嘩売るとどえらいことになる。

>>978
返事遅くなったけど、サンクス
握力は確か６５ｋｇほどだったと思います
BBってBeef Builderでしょうか
英語だ　ウボァ〜

単行本ちぎりる定理がわかりましたがこの定理でタウンページも可能ですか？

定理wwwwwwwwwwww