★毎日お弁当を作っている奥様★30段目
寒い冬もお弁当でほんわかあったか。
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★29段目
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/l50
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★29段目
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/l50
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栄光の23get
※質問する前に最低でも>>1-7あたりは読んで下さい。（うるうる
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※スレが29にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※スレが29にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
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：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
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▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
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▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、ｷｬｿﾁｸとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼「ザンギ」って何？
北海道の鶏のカラアゲのようなものです。
～北海道の鶏のからあげ、ザンギの謎～
ttp://www.ne.jp/asahi/ys/namaramuchyo/daijiten/zangi/index.html
ザンギを考える。
ttp://uniman.s10.xrea.com/index.html
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼「ザンギ」って何？
北海道の鶏のカラアゲのようなものです。
～北海道の鶏のからあげ、ザンギの謎～
ttp://www.ne.jp/asahi/ys/namaramuchyo/daijiten/zangi/index.html
ザンギを考える。
ttp://uniman.s10.xrea.com/index.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
>>1
乙でございます～～
乙でございます～～
豚しょうが焼き
こんにゃく人参きんぴら
玉子焼きしょうが入り
ほうれん草おひたし
ブロッコリー
蒸しさつまいも
こんにゃく人参きんぴら
玉子焼きしょうが入り
ほうれん草おひたし
ブロッコリー
蒸しさつまいも
31歳夫へ
朝用 かつおおにぎり
昼
梅干し＋ごまごはん
ねぎ入り卵焼き
三色野菜肉巻き
ふきと薩摩揚げの煮物(母より)
ブロッコリーと赤ピーマンのサラダ
チキンスティック
味噌汁
お茶
朝用 かつおおにぎり
昼
梅干し＋ごまごはん
ねぎ入り卵焼き
三色野菜肉巻き
ふきと薩摩揚げの煮物(母より)
ブロッコリーと赤ピーマンのサラダ
チキンスティック
味噌汁
お茶
おにぎり （梅おかか/海苔わさび）
豚肉の生姜焼
串カツ（モロッコいんげんのハム巻き/長ねぎ）
キャベツとカラーピーマンの麻婆炒め
さつま芋のソテー、メープル風味
小松菜のおかか和え
フライドポテト
豚肉の生姜焼
串カツ（モロッコいんげんのハム巻き/長ねぎ）
キャベツとカラーピーマンの麻婆炒め
さつま芋のソテー、メープル風味
小松菜のおかか和え
フライドポテト
27才年下旦那
焼き飯（スパム＋人参＋ピーマン）
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリーの胡麻和え
ひき肉とピーマンのケチャップ炒め
鳥胸肉の大葉とチーズのはさみ揚げ
珈琲
焼き飯（スパム＋人参＋ピーマン）
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリーの胡麻和え
ひき肉とピーマンのケチャップ炒め
鳥胸肉の大葉とチーズのはさみ揚げ
珈琲
３０歳事務屋旦那へ
ごはん 塩昆布＆海苔
豆腐入りハンバーグ（自０）
ごぼうとにんじんのキンピラ（自０）
↑キンピラみじん切り入り卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
ごはん 塩昆布＆海苔
豆腐入りハンバーグ（自０）
ごぼうとにんじんのキンピラ（自０）
↑キンピラみじん切り入り卵焼き
茹でブロッコリー
味噌汁
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
豚味噌漬け焼
グリンリーフ・きゅうり
もやし・小松菜のナムル
だし巻き玉子
かぼちゃそぼろ煮
白飯（黒胡麻）
出張から帰ってきた。
おみやげはラープ味のプリッツだけ。。。
(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
豚味噌漬け焼
グリンリーフ・きゅうり
もやし・小松菜のナムル
だし巻き玉子
かぼちゃそぼろ煮
白飯（黒胡麻）
出張から帰ってきた。
おみやげはラープ味のプリッツだけ。。。
(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、佃煮昆布
てりやきハンバーグ
ほうれん草とコーンのナムル風
シーフードミックスとエリンギの
ガーリックバター炒め
おかかとネギ入り玉子焼き
ホタテフライ（０）
☆ポテト
ごはん、佃煮昆布
てりやきハンバーグ
ほうれん草とコーンのナムル風
シーフードミックスとエリンギの
ガーリックバター炒め
おかかとネギ入り玉子焼き
ホタテフライ（０）
☆ポテト
３５歳旦那のお弁当
鶏肉ソテー
ピーマン炒め
蒸南瓜バター風味
しめじご飯
いちご
鶏肉ソテー
ピーマン炒め
蒸南瓜バター風味
しめじご飯
いちご
37歳夫へ
ご飯 子持ち昆布と梅
ウインナー
ひじき煮(自0)
かぼちゃ煮
卵焼き
大学芋(0)
冷たい午後の紅茶レモン
暖かい麦茶
肉系が殆ど無いな。
ご飯 子持ち昆布と梅
ウインナー
ひじき煮(自0)
かぼちゃ煮
卵焼き
大学芋(0)
冷たい午後の紅茶レモン
暖かい麦茶
肉系が殆ど無いな。
34歳ゲーム好き旦那へ
十穀米＋梅干
鶏のからあげ(0)
じゃこ入り玉子焼き
きゃんちく(大葉＋チーズ＋わさび)
ほうれん草胡麻和え
さつまいもバターきんぴら
豚と玉葱のソース炒め
ゆでアスパラ
十穀米＋梅干
鶏のからあげ(0)
じゃこ入り玉子焼き
きゃんちく(大葉＋チーズ＋わさび)
ほうれん草胡麻和え
さつまいもバターきんぴら
豚と玉葱のソース炒め
ゆでアスパラ
>>1
乙です。
43歳旦那へ
混ぜご飯（ちりめんじゃこ、大葉、ごま）
照り焼きハンバーグ（自霊）
卵焼き（海苔）
蓮きんぴら（自霊）
さつまいもバターきんぴら（自霊）
クリームチーズおかか和え
ブロッコリー、きゅうり
乙です。
43歳旦那へ
混ぜご飯（ちりめんじゃこ、大葉、ごま）
照り焼きハンバーグ（自霊）
卵焼き（海苔）
蓮きんぴら（自霊）
さつまいもバターきんぴら（自霊）
クリームチーズおかか和え
ブロッコリー、きゅうり
21 ：可愛い奥様：2006/12/04(月) 17:26:42 ID:i4ldRjP5
大寝坊＞＜
おにぎり３つ（赤カブの葉、鮭）
おにぎり３つ（赤カブの葉、鮭）
33歳ヤサイスキー旦那へ
朝：ご飯
煮込みハンバーグ
野菜炒め（残り物）
昼：ご飯
mixベジ入卵焼き
鶏の唐揚げ(0)
蟹シュウマイ(0)
コロッケ(0)
味噌胡瓜・トマト
色々あって久しぶりに作った。時間を逆算出来なくなっていて焦ったｗ
朝：ご飯
煮込みハンバーグ
野菜炒め（残り物）
昼：ご飯
mixベジ入卵焼き
鶏の唐揚げ(0)
蟹シュウマイ(0)
コロッケ(0)
味噌胡瓜・トマト
色々あって久しぶりに作った。時間を逆算出来なくなっていて焦ったｗ
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ねぎ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ねぎ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
38歳81kgの夫へ
えのきの豚ﾊﾞﾗ肉巻き焼肉ﾀﾚ味
ポテトと合挽き肉のグラタン
ネギ入り玉子焼き
枝豆の寄せ揚げ
茶飯ごはん(梅干、黒胡麻）
珈琲
えのきの豚ﾊﾞﾗ肉巻き焼肉ﾀﾚ味
ポテトと合挽き肉のグラタン
ネギ入り玉子焼き
枝豆の寄せ揚げ
茶飯ごはん(梅干、黒胡麻）
珈琲
50歳偏食旦那へ
ふりかけごはん
イカリング（0）
なすとピーマンの味噌炒め
小松菜と油揚げの煮びたし（自0）
ほうれん草の卵とじ
プチトマト
ふりかけごはん
イカリング（0）
なすとピーマンの味噌炒め
小松菜と油揚げの煮びたし（自0）
ほうれん草の卵とじ
プチトマト
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
鶏のから揚げ（昨日の残り）
海苔入り卵焼き
焼きピーマンの塩昆布和え
プチトマト
味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
鶏のから揚げ（昨日の残り）
海苔入り卵焼き
焼きピーマンの塩昆布和え
プチトマト
味噌汁
いなりずし
ハンバーグ
玉子焼き
豚肉・キャベツ・その他の炒め物
さつま芋のソテー
ハッシュポテト・カレー風味
小松菜の炒め物・昆布トッピング
チーズと海苔の梅巻き
ハンバーグ
玉子焼き
豚肉・キャベツ・その他の炒め物
さつま芋のソテー
ハッシュポテト・カレー風味
小松菜の炒め物・昆布トッピング
チーズと海苔の梅巻き
27才年下旦那
ゆかりご飯
ハンバーグ（０）
海苔入り卵焼き
豚の生姜焼き
エノキバター
人参とピーマンのソテー
珈琲
ゆかりご飯
ハンバーグ（０）
海苔入り卵焼き
豚の生姜焼き
エノキバター
人参とピーマンのソテー
珈琲
かき揚げ丼（ご飯、かき揚げ＋つゆ、千切りキャベツ、赤カブ漬物）
千切りじゃが芋の炒め物
こんにゃく、にんじん煮物
チーズ入りはんぺん
ミニトマト
千切りじゃが芋の炒め物
こんにゃく、にんじん煮物
チーズ入りはんぺん
ミニトマト
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
成田までの朝ご飯用
青菜ごま混ぜおにぎり
ちりめん山椒混ぜおにぎり
以上。
今日からまた海外出張。
なんのために帰ってきたのかしら？
成田までの朝ご飯用
青菜ごま混ぜおにぎり
ちりめん山椒混ぜおにぎり
以上。
今日からまた海外出張。
なんのために帰ってきたのかしら？
36歳SE旦那へ
ハンバーグ
パセリのせ卵焼き
チーズ入りウインナー
レタス
煮豆
苺
ふりかけご飯
ほうれん草の味噌汁（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）
就寝午前1時→起床午前6時は、さすがにきつい。でも旦那はゴキゲンで出勤。頑張ろう。
ハンバーグ
パセリのせ卵焼き
チーズ入りウインナー
レタス
煮豆
苺
ふりかけご飯
ほうれん草の味噌汁（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）
就寝午前1時→起床午前6時は、さすがにきつい。でも旦那はゴキゲンで出勤。頑張ろう。
34歳ゲーム好き旦那へ
白米＋梅干＋塩昆布＋白ゴマ
豆腐ハンバーグ(自0)
オムレツ(ミネストローネの具)
エリンギベーコンの塩胡椒炒め
さつまいもバターきんぴら(自0)
ゆでキャベツゴマドレ和え
きゃんちく(大葉＋チーズ)
隙間にレタス
白米＋梅干＋塩昆布＋白ゴマ
豆腐ハンバーグ(自0)
オムレツ(ミネストローネの具)
エリンギベーコンの塩胡椒炒め
さつまいもバターきんぴら(自0)
ゆでキャベツゴマドレ和え
きゃんちく(大葉＋チーズ)
隙間にレタス
35歳旦那のお弁当
キャべ千
豚肉生姜焼き
南瓜とブロッコリーのサラダ
日の丸ご飯
りんご
キャべ千
豚肉生姜焼き
南瓜とブロッコリーのサラダ
日の丸ご飯
りんご
31歳夫へ
朝 ツナマヨおにぎり
昼 ふりかけごはん
スクランブルエッグ
鶏肉と大根煮
マカロニサラダ
豚肉と野菜ケチャップ炒め
味噌汁
お茶
朝 ツナマヨおにぎり
昼 ふりかけごはん
スクランブルエッグ
鶏肉と大根煮
マカロニサラダ
豚肉と野菜ケチャップ炒め
味噌汁
お茶
ピーマンたけのこ豚肉の炒め物
こんにゃく人参きんぴら
オクラ胡麻和え
メンチカツ
蒸しさつまいも
ごはんごましお梅
こんにゃく人参きんぴら
オクラ胡麻和え
メンチカツ
蒸しさつまいも
ごはんごましお梅
夫へ
ごはん 柴漬け
卵焼き
ポテトフライ(0)
大学芋(0)
かぼちゃの茶巾絞り
「おつな鯵」という練り物を揚げたやつ
豚肉の野菜巻き
冷凍庫に転がってた一口ゼリー
午後ティーレモン
御茶
お茶が熱すぎるとメールがあった。
ごはん 柴漬け
卵焼き
ポテトフライ(0)
大学芋(0)
かぼちゃの茶巾絞り
「おつな鯵」という練り物を揚げたやつ
豚肉の野菜巻き
冷凍庫に転がってた一口ゼリー
午後ティーレモン
御茶
お茶が熱すぎるとメールがあった。
中１息子へ
ご飯 うめふりかけ
ハンバーグ
マッシュポテト
スナックエンドウ
出汁巻き玉子
海老シューマイ
きんぴらゴボウ
カニカマ
ウインナ
こんにゃくゼリー
ご飯 うめふりかけ
ハンバーグ
マッシュポテト
スナックエンドウ
出汁巻き玉子
海老シューマイ
きんぴらゴボウ
カニカマ
ウインナ
こんにゃくゼリー
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き 千切りキャベツ添え
ねぎ入り卵焼き
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き 千切りキャベツ添え
ねぎ入り卵焼き
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
31歳夫へ
梅しそごはん
筑前煮(義母より)
二色ピーマンとツナのカレー炒め
塩もみきゅうり
チーズちくわ
ウインナー
ミッキーマウス型ナゲット
味噌汁
お茶
梅しそごはん
筑前煮(義母より)
二色ピーマンとツナのカレー炒め
塩もみきゅうり
チーズちくわ
ウインナー
ミッキーマウス型ナゲット
味噌汁
お茶
38歳81kgの夫へ
コロッケ+ｷｬﾍﾞ千切り
かぼちゃのひき肉餡
鶏ﾑﾈ肉（ﾀｹﾉｺ+ﾋﾟｰﾏﾝ)のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｳｽｳ風
玉子焼き
かまぼこ煮たの
ごはん（市販のほぐし鮭+0食枝豆を合えたやつ）
珈琲
コロッケ+ｷｬﾍﾞ千切り
かぼちゃのひき肉餡
鶏ﾑﾈ肉（ﾀｹﾉｺ+ﾋﾟｰﾏﾝ)のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｳｽｳ風
玉子焼き
かまぼこ煮たの
ごはん（市販のほぐし鮭+0食枝豆を合えたやつ）
珈琲
ふりかけ＆海苔ごはん
鶏肉と野菜のトマトガーリックソース焼
竹輪の磯辺揚げ
人参のハム巻き
小松菜と豚肉の生姜炒め
フライドポテト
さつま芋の茶巾・栗入り
キャベツの昆布和え
鶏肉と野菜のトマトガーリックソース焼
竹輪の磯辺揚げ
人参のハム巻き
小松菜と豚肉の生姜炒め
フライドポテト
さつま芋の茶巾・栗入り
キャベツの昆布和え
27才年下旦那
おにぎり３つ（押麦ご飯に梅と海苔）
人参の肉巻き
切干大根の煮物（昨日の残り）
ゆで卵
ブロッコリー＋マヨ
珈琲
おにぎり３つ（押麦ご飯に梅と海苔）
人参の肉巻き
切干大根の煮物（昨日の残り）
ゆで卵
ブロッコリー＋マヨ
珈琲
高校生娘（運動部）へ
ご飯
肉（焼肉のタレ味）
南瓜の塩ゆで
トマト
水筒１・おでん（卵、大根、蒟蒻、竹輪、ハンペン、餅巾着）
水筒２・お茶
ご飯
肉（焼肉のタレ味）
南瓜の塩ゆで
トマト
水筒１・おでん（卵、大根、蒟蒻、竹輪、ハンペン、餅巾着）
水筒２・お茶
35歳旦那のお弁当
ウインナー
コロッケ（自家０）
ほうれん草ソテー
ポテトサラダ
日の丸ご飯
りんご
ウインナー
コロッケ（自家０）
ほうれん草ソテー
ポテトサラダ
日の丸ご飯
りんご
46 ：可愛い奥様：2006/12/06(水) 11:15:09 ID:fpRef7kv
53歳男性
昨晩しゃくにさわった事をぬかしましたので腹いせに
ごはん
おかず入れに野沢菜の漬物
おつゆ実なし
お箸は持たせませんでした。
昨晩しゃくにさわった事をぬかしましたので腹いせに
ごはん
おかず入れに野沢菜の漬物
おつゆ実なし
お箸は持たせませんでした。
35歳ダンナへ
白ごはん
にんじんの牛肉巻き
焼きさば
黒豆
ポテトサラダ
スパニッシュオムレツ
ヒジキの煮物
りんご
産前から半年ぶりの弁当作り。
ダンナ弁当作りの方が上手くなってしまった。
白ごはん
にんじんの牛肉巻き
焼きさば
黒豆
ポテトサラダ
スパニッシュオムレツ
ヒジキの煮物
りんご
産前から半年ぶりの弁当作り。
ダンナ弁当作りの方が上手くなってしまった。
50歳偏食旦那へ
ふりかけごはん
鮭の味噌漬け焼き
南瓜のバター金平
きのこのソテー
ほうれん草の海苔あえ
プチトマト
ふりかけごはん
鮭の味噌漬け焼き
南瓜のバター金平
きのこのソテー
ほうれん草の海苔あえ
プチトマト
50 ：可愛い奥様：2006/12/06(水) 19:48:02 ID:DEXAjzeH
自分旦那子供の4人分
おかか海苔ごはん
柴漬
シュウマイ
卵焼き
ブロッコリー
唐揚げ
でも結局子供が熱出して仕事休んで家で食べた…
おかか海苔ごはん
柴漬
シュウマイ
卵焼き
ブロッコリー
唐揚げ
でも結局子供が熱出して仕事休んで家で食べた…
51 ：可愛い奥様：2006/12/06(水) 20:03:20 ID:i+BREPXy
>41
たんぱく質多過ぎじゃまいか
たんぱく質多過ぎじゃまいか
みなさんすごい！感動した！
ここ見て思ったけど、私が作ってるのはホント最低限のおかずなんだなぁ・・・
本日↓
ごはん、ふりかけ
鯛のホワイトソースかけ
卵焼き
野菜炒め（青梗菜、パプリカ、ハム）
大学芋（冷凍食品）
ここ見て思ったけど、私が作ってるのはホント最低限のおかずなんだなぁ・・・
本日↓
ごはん、ふりかけ
鯛のホワイトソースかけ
卵焼き
野菜炒め（青梗菜、パプリカ、ハム）
大学芋（冷凍食品）
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
海草根菜煮（自家0）
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入りスクランブルエッグ
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
海草根菜煮（自家0）
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入りスクランブルエッグ
ミニトマト
31歳夫へ
そぼろごはん
エビフライ
かにかまチーズ卵焼き
大根サラダ
アスパラベーコン巻き
れんこんとこんにゃくのきんぴら
味噌汁
お茶
そぼろごはん
エビフライ
かにかまチーズ卵焼き
大根サラダ
アスパラベーコン巻き
れんこんとこんにゃくのきんぴら
味噌汁
お茶
味噌焼きおにぎり
ハンバーグ
いんげん、人参の豚肉巻
ナスetcの麻婆炒め
小松菜の胡麻和え
簡単大学芋
ハッシュポテト
キャンちく
ハンバーグ
いんげん、人参の豚肉巻
ナスetcの麻婆炒め
小松菜の胡麻和え
簡単大学芋
ハッシュポテト
キャンちく
焼き鶏肉
焼き椎茸
シュウマイ
コロッケ
玉子焼きなめたけ
切干大根
白菜漬け
ごはんゆかり
焼き椎茸
シュウマイ
コロッケ
玉子焼きなめたけ
切干大根
白菜漬け
ごはんゆかり
ちょっと風邪気味の36歳ＳＥ旦那へ
とんかつ（冷食）
野菜炒め（昨夜の残り）
パセリのせ卵焼き
チーズ入りウインナー
レタス
苺
ふりかけごはん
お吸い物
とんかつ（冷食）
野菜炒め（昨夜の残り）
パセリのせ卵焼き
チーズ入りウインナー
レタス
苺
ふりかけごはん
お吸い物
27才年下旦那へ
押麦ご飯のオニギリ（野沢菜・昆布を海苔巻きで）
豚カツ（自０）
葱入り卵焼き
モロッコインゲンのゴママヨ和え
モヤシ・豚・椎茸・かまぼこ炒め
珈琲
押麦ご飯のオニギリ（野沢菜・昆布を海苔巻きで）
豚カツ（自０）
葱入り卵焼き
モロッコインゲンのゴママヨ和え
モヤシ・豚・椎茸・かまぼこ炒め
珈琲
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
マーボー茄子（昨晩残り）
キンピラみじん切り入り卵焼き
ピーマンとウインナーの炒め物
味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
マーボー茄子（昨晩残り）
キンピラみじん切り入り卵焼き
ピーマンとウインナーの炒め物
味噌汁
27歳 旦那へ
紅しょうが入スクランブルエッグ
タコウインナー
ほうれん草おひたし(自0)
ミニお好み焼き(自0)
えびタルタルフライ(0)
ミニトマト
豚の照り焼き風
紅しょうが入スクランブルエッグ
タコウインナー
ほうれん草おひたし(自0)
ミニお好み焼き(自0)
えびタルタルフライ(0)
ミニトマト
豚の照り焼き風
35歳旦那のお弁当
ツナと野菜のサンドイッチ×２
オムレツのサンドイッチ
茹でカリフラワーとブロッコリー＆マヨ
りんご
ツナと野菜のサンドイッチ×２
オムレツのサンドイッチ
茹でカリフラワーとブロッコリー＆マヨ
りんご
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め
ねぎ入りオムレツ
茹でブロッコリー
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め
ねぎ入りオムレツ
茹でブロッコリー
さつまいもバターきんぴら（自家0）
ミニトマト
中１息子へ
ご飯鮭ふりかけ
海老フライ
キャベツ炒め
モヤシおひたし
出汁巻き玉子
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
枝豆串
蒟蒻畑
ご飯鮭ふりかけ
海老フライ
キャベツ炒め
モヤシおひたし
出汁巻き玉子
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
枝豆串
蒟蒻畑
31歳ダンナの弁当
焼き豆腐（一晩水切りしてフライパンで焼いた豆腐）の肉みそ和え
チーズと海苔を巻いた玉子焼き
ボロニアソーセージ
里芋のにっころがし
ベーコンとブロッコリーの炒め物
おにぎり2個（鮭わかめ,梅しらす）
焼き豆腐（一晩水切りしてフライパンで焼いた豆腐）の肉みそ和え
チーズと海苔を巻いた玉子焼き
ボロニアソーセージ
里芋のにっころがし
ベーコンとブロッコリーの炒め物
おにぎり2個（鮭わかめ,梅しらす）
ランチジャーが急に温かくなくなった
というか始めからあまり温かくなかったけど
初めて使うからこんなもんだと思っていた
不良品かな
というか始めからあまり温かくなかったけど
初めて使うからこんなもんだと思っていた
不良品かな
28歳夫婦
押麦入りごはん、梅干し
ししゃも
ハンバーグ
卵焼き
ずいき・油揚げの煮物
胡瓜・人参のピクルス
鳥はむ
プチトマト
カレーちくわ
押麦入りごはん、梅干し
ししゃも
ハンバーグ
卵焼き
ずいき・油揚げの煮物
胡瓜・人参のピクルス
鳥はむ
プチトマト
カレーちくわ
50歳偏食旦那へ
しそわかめごはん
しめじ・玉葱入り豚のしょうが焼き
小松菜の煮びたし
卵焼き
ちくわの磯辺揚げ（0）
ハッシュドポテト（0）
しそわかめごはん
しめじ・玉葱入り豚のしょうが焼き
小松菜の煮びたし
卵焼き
ちくわの磯辺揚げ（0）
ハッシュドポテト（0）
27才年下旦那
オニギリ２個（大根葉ふりかけ混ぜご飯にて）
蓮根の挟み焼き（自０）
大葉、カニカマ入り卵焼き
マーボー豆腐（昨日の残り）
水菜とカニカマのさっと煮
キュウイ
珈琲
旦那の部署替え先がお昼休みが忙しすぎてないらしく
ご飯の量を減らしてくれとの要望。
体重増やせないじゃないかー。無理して食ってくれ。
オニギリ２個（大根葉ふりかけ混ぜご飯にて）
蓮根の挟み焼き（自０）
大葉、カニカマ入り卵焼き
マーボー豆腐（昨日の残り）
水菜とカニカマのさっと煮
キュウイ
珈琲
旦那の部署替え先がお昼休みが忙しすぎてないらしく
ご飯の量を減らしてくれとの要望。
体重増やせないじゃないかー。無理して食ってくれ。
31歳夫へ 出張へ向かう昼の弁当
おにぎり(ゆかり・ツナマヨ)
ほうれん草巻き卵焼き
ハンバーグ
ブロッコリー
ウインナー
年長息子
雪だるま型おにぎり
枝豆
みかん
ハンバーグ
ほうれん草巻き卵焼き
えりんぎベーコン巻き
ブロッコリー
蒟蒻の炒め煮
おにぎり(ゆかり・ツナマヨ)
ほうれん草巻き卵焼き
ハンバーグ
ブロッコリー
ウインナー
年長息子
雪だるま型おにぎり
枝豆
みかん
ハンバーグ
ほうれん草巻き卵焼き
えりんぎベーコン巻き
ブロッコリー
蒟蒻の炒め煮
終電男
ごはん、海苔たまふりかけ、赤カブ漬け
さんまの切り身焼き
千切りキャベツ
しめじ、キャベツ炒め
チーズ入りはんぺん
キャンチク
ミニトマト
ごはん、海苔たまふりかけ、赤カブ漬け
さんまの切り身焼き
千切りキャベツ
しめじ、キャベツ炒め
チーズ入りはんぺん
キャンチク
ミニトマト
メンチカツ
ウインナー
肉なしじゃが
こんにゃく人参きんぴら
ナス炒め
ごはん昆布
チキンスープ
ウインナー
肉なしじゃが
こんにゃく人参きんぴら
ナス炒め
ごはん昆布
チキンスープ
３５歳旦那のお弁当
鮭おにぎり×２
しらすおにぎり×２
海老とブロッコリーのサラダ
プチトマト
りんご
鮭おにぎり×２
しらすおにぎり×２
海老とブロッコリーのサラダ
プチトマト
りんご
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、ふりかけ
オクラ豚肉巻とえのき豚肉巻
手羽中しょう油とはちみつ漬け焼き
きんぴらごぼう
ジャガイモ椎茸ハムのカレー味炒め
カニかま入り玉子焼き
スウィーティー（娘デザート）
ごはん、ふりかけ
オクラ豚肉巻とえのき豚肉巻
手羽中しょう油とはちみつ漬け焼き
きんぴらごぼう
ジャガイモ椎茸ハムのカレー味炒め
カニかま入り玉子焼き
スウィーティー（娘デザート）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫＠海外出張中 自分のお弁当
チーズハンバーグ
レタス・プチトマト
ブロッコリ・カニカママヨ和え
バターコーン
エビフライ（自０）
白飯（黒胡麻）
チーズハンバーグ
レタス・プチトマト
ブロッコリ・カニカママヨ和え
バターコーン
エビフライ（自０）
白飯（黒胡麻）
28歳夫婦
押麦入りごはん、梅干し、塩昆布
ハンバーグ
卵焼き
切干大根・ひじき・干し椎茸・油揚げの煮物
ほうれん草・えのき茸・ちりめんじゃこの和え物
えびフライ（０）
押麦入りごはん、梅干し、塩昆布
ハンバーグ
卵焼き
切干大根・ひじき・干し椎茸・油揚げの煮物
ほうれん草・えのき茸・ちりめんじゃこの和え物
えびフライ（０）
メンチカツ
シュウマイ
ナポリタン
玉子焼きしょうがなめたけ
きんぴらごぼう
ごはん梅干
トマト野菜スープ
シュウマイ
ナポリタン
玉子焼きしょうがなめたけ
きんぴらごぼう
ごはん梅干
トマト野菜スープ
42歳夫と中1娘（部活）のお弁当
ごはん、つぼ漬け
鶏ひき肉じゃこ入りつくね団子
えのき豚肉巻
きんぴらごぼう（自０）
中華風野菜炒め
おかか入り玉子焼き
ウインナー
チーズ（娘）
ごはん、つぼ漬け
鶏ひき肉じゃこ入りつくね団子
えのき豚肉巻
きんぴらごぼう（自０）
中華風野菜炒め
おかか入り玉子焼き
ウインナー
チーズ（娘）
３７歳夫へ
ごはん 梅
野菜の肉巻き
千切りキャベツ
卵焼き
かぼちゃの煮物
ひじき煮(自0)
りんご
冷たい紅茶
暖かいお茶
ごはん 梅
野菜の肉巻き
千切りキャベツ
卵焼き
かぼちゃの煮物
ひじき煮(自0)
りんご
冷たい紅茶
暖かいお茶
わさび海苔の中巻き
鶏のなべ照り
玉子焼き
ナス･ピーマン･ソーセージのトマトソース炒め
むらさき芋とりんごのレモン風味煮
小松菜のおかか和え
じゃがいもと絹さやの明太子ソース和え
人参とこんにゃくのきんぴら
鶏のなべ照り
玉子焼き
ナス･ピーマン･ソーセージのトマトソース炒め
むらさき芋とりんごのレモン風味煮
小松菜のおかか和え
じゃがいもと絹さやの明太子ソース和え
人参とこんにゃくのきんぴら
31歳夫へ
朝 昆布おにぎり
梅とごまご飯
ねぎと桜海老入り卵焼き
白菜おひたし
ひじき煮(0)
牛丼風炒め
ハムきゅうり巻き
味噌汁
お茶
朝 昆布おにぎり
梅とごまご飯
ねぎと桜海老入り卵焼き
白菜おひたし
ひじき煮(0)
牛丼風炒め
ハムきゅうり巻き
味噌汁
お茶
シュウマイ
ウインナー
玉子焼きなめたけしょうが
おから
プチトマト
ごはん梅
ウインナー
玉子焼きなめたけしょうが
おから
プチトマト
ごはん梅
27才年下旦那へ
おにぎり２個（油味噌・野沢菜を海苔で）
ピーマンのつくね詰め（自０）
卵焼き（大葉・チーズ）
モロッコインゲンの胡麻和え
カレーコロッケ（０）
珈琲
おにぎり２個（油味噌・野沢菜を海苔で）
ピーマンのつくね詰め（自０）
卵焼き（大葉・チーズ）
モロッコインゲンの胡麻和え
カレーコロッケ（０）
珈琲
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、キムチふりかけ
唐揚げ
ミートボール
キャベツとカニかま炒め
おから煮
ネギとおかか入り玉子焼き
☆ポテト（０）
昨夜は忘年会で二日酔い…
ごはん、キムチふりかけ
唐揚げ
ミートボール
キャベツとカニかま炒め
おから煮
ネギとおかか入り玉子焼き
☆ポテト（０）
昨夜は忘年会で二日酔い…
35歳旦那のお弁当
豚肉と玉ねぎの焼肉タレ炒め
千キャべ
インゲン胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
豚肉と玉ねぎの焼肉タレ炒め
千キャべ
インゲン胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
31歳夫と年長息子へ
ふりかけごはん
だし巻き卵
ほうれん草胡麻和え
たこウインナー
鶏肉クレイジーソルト焼き
きんぴらごぼう
夫のみ 味噌汁・お茶
息子のみ いちご
ふりかけごはん
だし巻き卵
ほうれん草胡麻和え
たこウインナー
鶏肉クレイジーソルト焼き
きんぴらごぼう
夫のみ 味噌汁・お茶
息子のみ いちご
33歳夫へ
ふりかけご飯
肉じゃが（残り物）
豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め（残り物）
ねぎ入り卵焼き
手抜きまくってしまった(;´Д｀)
ふりかけご飯
肉じゃが（残り物）
豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め（残り物）
ねぎ入り卵焼き
手抜きまくってしまった(;´Д｀)
ダンナ用弁当
ごはん、刻んだ赤カブ漬け、ほぐし鮭
鮭のタルタルフライ
千切りキャベツ
エリンギ、えのきソテー
卵焼き
きゃんちく
プチトマト
ごはん、刻んだ赤カブ漬け、ほぐし鮭
鮭のタルタルフライ
千切りキャベツ
エリンギ、えのきソテー
卵焼き
きゃんちく
プチトマト
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ウインナーとピーマンの炒め物
たまごスープ
が、旦那は起きたら声ががらがらで、午前半休で病院へ。
結局自宅で食べて出社…
玄米ごはん
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ウインナーとピーマンの炒め物
たまごスープ
が、旦那は起きたら声ががらがらで、午前半休で病院へ。
結局自宅で食べて出社…
34歳ゲーム好き旦那と自分
チーズ入りコロッケ＋千キャベ(昨夜の残り)
玉子焼き(のり＋じゃこ)
マカロニツナサラダ(玉葱、にんじん、きゅうり、レタス)
からし菜胡麻和え
ササミチーズ巻き(0)
いちご
白米＋減塩梅干＋塩昆布＋黒ごま
寒くて起きられなくて時間がなかった。てきとー。
チーズ入りコロッケ＋千キャベ(昨夜の残り)
玉子焼き(のり＋じゃこ)
マカロニツナサラダ(玉葱、にんじん、きゅうり、レタス)
からし菜胡麻和え
ササミチーズ巻き(0)
いちご
白米＋減塩梅干＋塩昆布＋黒ごま
寒くて起きられなくて時間がなかった。てきとー。
鶏肉のたまごとじ
白身魚あんかけ
こんにゃくきんぴら
ごはん昆布
白身魚あんかけ
こんにゃくきんぴら
ごはん昆布
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干と昆布を海苔で）
白菜と豚の中華炒め（昨日の残り・・）
ゆで卵のカップグラタン
蒟蒻の煮物
コーンコロッケ（０）
珈琲
オニギリ２個（梅干と昆布を海苔で）
白菜と豚の中華炒め（昨日の残り・・）
ゆで卵のカップグラタン
蒟蒻の煮物
コーンコロッケ（０）
珈琲
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
鶏つくねと冬瓜の煮物（昨晩残り）
ごぼうとにんじんのキンピラ（自０）
葱入り卵焼き
プチトマト
味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
鶏つくねと冬瓜の煮物（昨晩残り）
ごぼうとにんじんのキンピラ（自０）
葱入り卵焼き
プチトマト
味噌汁
35歳旦那のお弁当
ハンバーグ（自家０）
千キャべ
蓮根金平
ブロッコリー胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
ハンバーグ（自家０）
千キャべ
蓮根金平
ブロッコリー胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、しそ昆布
唐揚げ
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
バジルウインナー
じゃがいもとコンビーフ炒め
キャベツ＆おかか＆とろろ昆布おひたし
ネギじゃこ玉子焼き
ごはん、しそ昆布
唐揚げ
チーズ入りちくわ磯辺揚げ
バジルウインナー
じゃがいもとコンビーフ炒め
キャベツ＆おかか＆とろろ昆布おひたし
ネギじゃこ玉子焼き
焼き鮭
千切りキャベツ
えのき、油揚げの含め煮
チキンナゲット
小松菜お浸し
ちくわ、キャベツカレー炒め
ミニトマト
千切りキャベツ
えのき、油揚げの含め煮
チキンナゲット
小松菜お浸し
ちくわ、キャベツカレー炒め
ミニトマト
黒米ごはん
ささみフリッター
牛蒡と人参の味噌きんぴら
厚焼き玉子
ほたてバター焼き
チーズinウインナー
ブロッコリーサラダ
黒豆納豆(別パック)
ささみフリッター
牛蒡と人参の味噌きんぴら
厚焼き玉子
ほたてバター焼き
チーズinウインナー
ブロッコリーサラダ
黒豆納豆(別パック)
33歳夫へ
炊き込みビビンバ
半熟ゆで卵
海老寄せフライ（市販0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
炊き込みビビンバ
半熟ゆで卵
海老寄せフライ（市販0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
１０歳息子へ 塾弁
梅干しごはん
若布となめ茸、大根のみそ汁
鶏のくわ焼き
人参とれんこんのキンピラ（０食）
ほうれんそうのお浸し
トマトと卵の炒め物
子どもはどうでも良さそうだったけど、
私が使ってみたくてランチジャー買ってみた。
梅干しごはん
若布となめ茸、大根のみそ汁
鶏のくわ焼き
人参とれんこんのキンピラ（０食）
ほうれんそうのお浸し
トマトと卵の炒め物
子どもはどうでも良さそうだったけど、
私が使ってみたくてランチジャー買ってみた。
息子へ
ご飯おかかふりかけ
豚味噌漬け
コンニャク人参煮物
玉子焼き
海老シュウマイ
ブロッコリ
アスパラ
プチトマト
カニカマ焼き
サニーレタス
カップ水ヨウカン
ご飯おかかふりかけ
豚味噌漬け
コンニャク人参煮物
玉子焼き
海老シュウマイ
ブロッコリ
アスパラ
プチトマト
カニカマ焼き
サニーレタス
カップ水ヨウカン
２９歳喘息旦那へ
豚野菜炒め
プチハンバーグ
人参ソテー
卵焼き（人参＋ベーコン）
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
人参と大根のマリネ
ふと気がつくと人参尽くしだ。
豚野菜炒め
プチハンバーグ
人参ソテー
卵焼き（人参＋ベーコン）
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
人参と大根のマリネ
ふと気がつくと人参尽くしだ。
27才年下旦那
オニギリ２個（野沢菜・梅干を海苔で）
人参の肉巻き（自０）
バターコーン
ほうれん草のオムレツ
人参と鳥と椎茸の炒め物
珈琲
オニギリ２個（野沢菜・梅干を海苔で）
人参の肉巻き（自０）
バターコーン
ほうれん草のオムレツ
人参と鳥と椎茸の炒め物
珈琲
ご飯 （わさび海苔を間に挟む）
豚肉とキャベツのキムチ炒め
折りたたみ目玉焼き、カレー味
アスパラ＆人参のハム巻き焼
２色ピーマンの麻婆炒め
小松菜のおかか和え
さつま芋の茶巾、金柑甘煮入り
フライドポテト
パウチタイプのヨーグルト
裂けるチーズ・プレーン味
豚肉とキャベツのキムチ炒め
折りたたみ目玉焼き、カレー味
アスパラ＆人参のハム巻き焼
２色ピーマンの麻婆炒め
小松菜のおかか和え
さつま芋の茶巾、金柑甘煮入り
フライドポテト
パウチタイプのヨーグルト
裂けるチーズ・プレーン味
ゆでたまご
コロッケ
里芋煮物
白身魚あんかけ
こんにゃくきんぴら
キャベツ炒め
ごはん昆布
コロッケ
里芋煮物
白身魚あんかけ
こんにゃくきんぴら
キャベツ炒め
ごはん昆布
33歳夫へ
ふりかけご飯
煮物（手羽先チューリップ・大根・ゆで卵）
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
煮物（手羽先チューリップ・大根・ゆで卵）
茹でブロッコリー
ミニトマト
３７歳夫へ
三色丼（鶏そぼろ、卵そぼろ、さやえんどう）
コロッケ、キャベツ
ひじき煮(自0)
フライドポテト(0)
カブの浅漬け
冷たい紅茶
暖かいお茶
栄養ドリンク
三色丼（鶏そぼろ、卵そぼろ、さやえんどう）
コロッケ、キャベツ
ひじき煮(自0)
フライドポテト(0)
カブの浅漬け
冷たい紅茶
暖かいお茶
栄養ドリンク
43歳旦那へ
焼き飯（卵、ベーコン、玉ねぎ、カラーピーマン、じゃこ、葱）
チキン南蛮とタルタルソース
卵焼き（海苔、胡麻、葱）
レタス、ミニトマト
烏賊と里芋の煮物
こんにゃくゼリー
焼き飯（卵、ベーコン、玉ねぎ、カラーピーマン、じゃこ、葱）
チキン南蛮とタルタルソース
卵焼き（海苔、胡麻、葱）
レタス、ミニトマト
烏賊と里芋の煮物
こんにゃくゼリー
31歳夫へ
のり弁(かつお挟み)
鶏から揚げ
にら入り卵焼き
いんげんベーコン巻き
きんぴらごぼう
大葉ときゅうりの塩もみ
味噌汁
お茶
風邪で二日寝込んで弁当作れなかった
皆様もお気を付けて…
のり弁(かつお挟み)
鶏から揚げ
にら入り卵焼き
いんげんベーコン巻き
きんぴらごぼう
大葉ときゅうりの塩もみ
味噌汁
お茶
風邪で二日寝込んで弁当作れなかった
皆様もお気を付けて…
27才年下旦那
オニギリ2個（昆布・油味噌を海苔で）
照り焼きチキン
パプリカ・玉葱・モロッコインゲンのソテー
桜海老・葱入り中華風卵焼き
里芋とさつま揚げの煮物（昨日の残り）
珈琲
>110さん、あまり無理しないでくださいね。
オニギリ2個（昆布・油味噌を海苔で）
照り焼きチキン
パプリカ・玉葱・モロッコインゲンのソテー
桜海老・葱入り中華風卵焼き
里芋とさつま揚げの煮物（昨日の残り）
珈琲
>110さん、あまり無理しないでくださいね。
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
鮭コロッケ（自０）
豚肉とキャベツの焼肉のたれ炒め
キンピラみじん切り入り卵焼き
プチトマト
味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
鮭コロッケ（自０）
豚肉とキャベツの焼肉のたれ炒め
キンピラみじん切り入り卵焼き
プチトマト
味噌汁
43歳旦那へ
甘塩鮭
おでん（卵半分、蛸、牛すじ、練り物少し）
卵焼き（カニカマ、葱）
ブロッコリー
タコウインナー
こんにゃくゼリー
甘塩鮭
おでん（卵半分、蛸、牛すじ、練り物少し）
卵焼き（カニカマ、葱）
ブロッコリー
タコウインナー
こんにゃくゼリー
ご飯、ふりかけ
カキフライ
キャベツの千切り
野菜豚肉ロール
えのき、油揚げの煮物
おでん（ちくわ、さつま揚げ）
プチトマト
カキフライ
キャベツの千切り
野菜豚肉ロール
えのき、油揚げの煮物
おでん（ちくわ、さつま揚げ）
プチトマト
白飯（黒胡麻）
豚カツ玉子とじ
肉じゃが
ピーマンじゃこ炒め
ほうれん草胡麻和え
さつまいもバターきんぴら
プチトマト
やっと出張から帰国。
好きなものたくさん入れてあげた。
粉梨なので一人は寂しい。しかも寒い。
豚カツ玉子とじ
肉じゃが
ピーマンじゃこ炒め
ほうれん草胡麻和え
さつまいもバターきんぴら
プチトマト
やっと出張から帰国。
好きなものたくさん入れてあげた。
粉梨なので一人は寂しい。しかも寒い。
116 ：賢い消費者の皆さんへ・・・：2006/12/14(木) 11:14:54 ID:LHzI1qmf
殺傷処分された競馬馬の運命は知ってるか？
実は、ミンチ肉にあいびきされてるんだよぉ。
弁当のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞやﾐｰﾄﾎﾞｰﾙを喜んで食べてる君、
表示欄に「牛、豚ほか」とか書いてあるだろ。
消費者は成分表示欄を見てから購入するべし。
最近はﾍﾟｯﾄﾌｰﾄﾞにも混入され広まってる模様。
何も知らずに値段だけ見て購入するの要注意!!
実は、ミンチ肉にあいびきされてるんだよぉ。
弁当のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞやﾐｰﾄﾎﾞｰﾙを喜んで食べてる君、
表示欄に「牛、豚ほか」とか書いてあるだろ。
消費者は成分表示欄を見てから購入するべし。
最近はﾍﾟｯﾄﾌｰﾄﾞにも混入され広まってる模様。
何も知らずに値段だけ見て購入するの要注意!!
みなさん工夫されてて偉いですね。
・・・弁当作り続けて２２年。もうやめたい・・・。
・・・弁当作り続けて２２年。もうやめたい・・・。
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
粉吹き芋
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
>>117
お疲れさまです。
たまにはお弁当休んじゃってもいいじゃない（ﾟεﾟ）
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
粉吹き芋
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
>>117
お疲れさまです。
たまにはお弁当休んじゃってもいいじゃない（ﾟεﾟ）
>>117
22年も！ｽﾊﾞﾗｼｲ
毎日作っていると材料も回転がよくなるし生活のリズムが
出来ますよね。
エビ餃子（焼いただけ
ブロッコリー
あぐーのウインナー（ゆでただけ
プチトマト
おからの煮付け
さけとじゃこのせ梅干ご飯
みかん
自分で作ったものゼロ･･･ﾌﾌﾌ
22年も！ｽﾊﾞﾗｼｲ
毎日作っていると材料も回転がよくなるし生活のリズムが
出来ますよね。
エビ餃子（焼いただけ
ブロッコリー
あぐーのウインナー（ゆでただけ
プチトマト
おからの煮付け
さけとじゃこのせ梅干ご飯
みかん
自分で作ったものゼロ･･･ﾌﾌﾌ
42歳と中1娘のお弁当
ごはん、梅干し
柚子風味鶏ひき肉揚げ団子
いか天ぷら
チンゲン菜と豚肉オイスターソース炒め
さつまいも甘辛煮
たらこスパ（０）
玉子焼き
ごはん、梅干し
柚子風味鶏ひき肉揚げ団子
いか天ぷら
チンゲン菜と豚肉オイスターソース炒め
さつまいも甘辛煮
たらこスパ（０）
玉子焼き
ご飯のりたま
春巻き
卵焼き
切り干し大根と切り昆布煮
ピーマン炒め
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
ロースハム
春巻き
卵焼き
切り干し大根と切り昆布煮
ピーマン炒め
ウインナ
ブロッコリ
プチトマト
ロースハム
１０歳息子
ご飯
ウインナーと野菜・大豆のスープ
ハンバーグ
トマト
ブロッコリー
ピクルス
りんご
ご飯
ウインナーと野菜・大豆のスープ
ハンバーグ
トマト
ブロッコリー
ピクルス
りんご
37才旦那の弁当
作り置きナポリタンスパ
チカのピリ辛ダレ漬け
キャベツの千切り
ウインナーのオーブン焼き
丸美屋のすき焼きふりかけご飯
全部晩飯のリメイクだー。
作り置きナポリタンスパ
チカのピリ辛ダレ漬け
キャベツの千切り
ウインナーのオーブン焼き
丸美屋のすき焼きふりかけご飯
全部晩飯のリメイクだー。
31歳夫と年長息子へ
キャラふりかけごはん
野菜の肉巻き
ひじき入り卵焼き
スパゲティサラダ
キャラかまぼこ
夫 厚揚げそぼろ煮 味噌汁 お茶
息子 みかん
キャラふりかけごはん
野菜の肉巻き
ひじき入り卵焼き
スパゲティサラダ
キャラかまぼこ
夫 厚揚げそぼろ煮 味噌汁 お茶
息子 みかん
お礼書き忘れ
>>111ﾀﾝお気遣いありがとうございました
>>111ﾀﾝお気遣いありがとうございました
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、大人のふりかけ
牛肉しぐれ煮
キャベツ千切り
男爵カレーコロッケ（０）
かぼちゃとツナのマヨサラダ
レンコンとひき肉のきんぴら
おかか入り玉子焼き
青リンゴ（娘デザート）
レンコンのきんぴら、
鷹の爪が入りすぎて激辛かもしんない…許して。
ごはん、大人のふりかけ
牛肉しぐれ煮
キャベツ千切り
男爵カレーコロッケ（０）
かぼちゃとツナのマヨサラダ
レンコンとひき肉のきんぴら
おかか入り玉子焼き
青リンゴ（娘デザート）
レンコンのきんぴら、
鷹の爪が入りすぎて激辛かもしんない…許して。
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
海草根菜煮（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
海草根菜煮（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
35歳旦那のお弁当
鮭おにぎり×２
葱味噌おにぎり×２
茹でブロッコリーと南瓜サラダ
りんご
鮭おにぎり×２
葱味噌おにぎり×２
茹でブロッコリーと南瓜サラダ
りんご
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
白飯
かに玉
回鍋肉
もやし・小松菜のナムル
ブロッコリーマヨ添え
春巻（自霊）
白飯
かに玉
回鍋肉
もやし・小松菜のナムル
ブロッコリーマヨ添え
春巻（自霊）
ごはん
焼き鮭
キャベツとツナのサラダ
大根と鶏胸肉の煮物
にんじんしりしり
白身魚フライ
焼き鮭
キャベツとツナのサラダ
大根と鶏胸肉の煮物
にんじんしりしり
白身魚フライ
27才年下旦那
オニギリ2個（野沢菜・昆布を海苔で）
チキンのトマトソース煮込みグラタン
コーン入り卵焼き
コロッケ（０）
水菜とがんもの煮物
珈琲
オニギリ2個（野沢菜・昆布を海苔で）
チキンのトマトソース煮込みグラタン
コーン入り卵焼き
コロッケ（０）
水菜とがんもの煮物
珈琲
ダンナ用に作った→今日は午後出勤でいらないと言われた→
私の昼食になったお弁当
焼き鮭
おでん（ちくわ、練り物ボール、こんにゃく）
ピーマン、人参豚肉巻き
ウインナー
えのき、油揚げ煮
プチトマト
ご飯
私の昼食になったお弁当
焼き鮭
おでん（ちくわ、練り物ボール、こんにゃく）
ピーマン、人参豚肉巻き
ウインナー
えのき、油揚げ煮
プチトマト
ご飯
「田岡一雄自伝」より
通りすがりの通行人の目つきが気に食わないといっては難くせをつけ、
無銭飲食をし、白昼の路上で集団で婦女子にいたずらをする。
善良な市民は恐怖のどん底に叩き込まれた。
こういった不良分子は旧陸海軍の飛行服を好んで身につけていた。
袖に腕章をつけ、半長靴をはき、純白の絹のマフラーを首に巻きつけ、
肩で風を切って町をのし歩いた。
腰には拳銃をさげ、白い包帯を巻きつけた鉄パイプの凶器を引っさげた彼らの
略奪、暴行には目にあまるものがあった。
警官が駆けつけてきても手も足も出ない。
「俺たちは戦勝国民だ。敗戦国の日本人が何をいうか」
警官は小突き回され、サーベルはヘシ曲げられ、
街は暴漢の跳梁に無警察状態だ。
～中略～
一瞬、ぎくりと立ちどまり、悲鳴のあがる方角に走った。
途中で四、五歳の女の子が泣きながら夢中で駆け寄ってきた。
「どないしたんや」
「おかあちゃんが、おかあちゃんが」
少女は私に泣きじゃくりながらしがみつく。
この世のものとは思えぬ女の狂気じみた悲鳴がきこえつづけていた。
「ここにいるんやで。ええな」
私は少女をその場において一目散に走った。
少女の母親は木立の中で数人の男に犯されていた。飛行服の男たちだった。
------------------------------------------------------
創氏改名は屈辱だったと言うわりに通名を名乗る在日
実態は戦後に悪さをしすぎて日本人に嫌悪されたため
通名という都合のいい偽名を使うようになったのである
http://school.jp.land.to/page1_2.html
通りすがりの通行人の目つきが気に食わないといっては難くせをつけ、
無銭飲食をし、白昼の路上で集団で婦女子にいたずらをする。
善良な市民は恐怖のどん底に叩き込まれた。
こういった不良分子は旧陸海軍の飛行服を好んで身につけていた。
袖に腕章をつけ、半長靴をはき、純白の絹のマフラーを首に巻きつけ、
肩で風を切って町をのし歩いた。
腰には拳銃をさげ、白い包帯を巻きつけた鉄パイプの凶器を引っさげた彼らの
略奪、暴行には目にあまるものがあった。
警官が駆けつけてきても手も足も出ない。
「俺たちは戦勝国民だ。敗戦国の日本人が何をいうか」
警官は小突き回され、サーベルはヘシ曲げられ、
街は暴漢の跳梁に無警察状態だ。
～中略～
一瞬、ぎくりと立ちどまり、悲鳴のあがる方角に走った。
途中で四、五歳の女の子が泣きながら夢中で駆け寄ってきた。
「どないしたんや」
「おかあちゃんが、おかあちゃんが」
少女は私に泣きじゃくりながらしがみつく。
この世のものとは思えぬ女の狂気じみた悲鳴がきこえつづけていた。
「ここにいるんやで。ええな」
私は少女をその場において一目散に走った。
少女の母親は木立の中で数人の男に犯されていた。飛行服の男たちだった。
------------------------------------------------------
創氏改名は屈辱だったと言うわりに通名を名乗る在日
実態は戦後に悪さをしすぎて日本人に嫌悪されたため
通名という都合のいい偽名を使うようになったのである
http://school.jp.land.to/page1_2.html
ちぢみほうれん草炒め
たまごやきこんにゃくきんぴら入り
シュウマイ
里芋煮物
ごはん梅
きのこスープ
たまごやきこんにゃくきんぴら入り
シュウマイ
里芋煮物
ごはん梅
きのこスープ
34歳ゲーム好き旦那と自分
ローストビーフ
チーズオムレツ
青梗菜とじゃこのおひたし
さつまいも甘煮
じゃがいもとにんじんのカレーソテー(自0)
ゆでアスパラ＋マヨ
プチトマト
白米＋梅にんにく＋塩昆布
ローストビーフ
チーズオムレツ
青梗菜とじゃこのおひたし
さつまいも甘煮
じゃがいもとにんじんのカレーソテー(自0)
ゆでアスパラ＋マヨ
プチトマト
白米＋梅にんにく＋塩昆布
夜勤弁当
カキフライ
千切りキャベツ
おでん：ちくわ、コンニャク、練り物
春雨炒め
カニカマ大葉チーズ海苔巻き
ご飯（おこげも少し）ゆかり、赤カブ千枚漬け（自）
カキフライ
千切りキャベツ
おでん：ちくわ、コンニャク、練り物
春雨炒め
カニカマ大葉チーズ海苔巻き
ご飯（おこげも少し）ゆかり、赤カブ千枚漬け（自）
鳥肉とピーマンのコチュジャンマヨ炒め
水菜とシラス炒め
ゆかりスパゲティ
ふりかけご飯
水菜とシラス炒め
ゆかりスパゲティ
ふりかけご飯
35歳旦那のお弁当
鶏肉照り焼き
千キャべ
茹でブロッコリー＆マヨ
海苔段ご飯
りんご
鶏肉照り焼き
千キャべ
茹でブロッコリー＆マヨ
海苔段ご飯
りんご
27才年下旦那
オニギリ２個（そぼろ・人参・玉葱・卵の焼き飯）
卵焼き
蓮根の挟み焼き（自０）
ほうれん草のお浸し
豚・ピーマン・椎茸のオイスターソース炒め
珈琲
本日、初雪でし。朝起きてビックリでした。
オニギリ２個（そぼろ・人参・玉葱・卵の焼き飯）
卵焼き
蓮根の挟み焼き（自０）
ほうれん草のお浸し
豚・ピーマン・椎茸のオイスターソース炒め
珈琲
本日、初雪でし。朝起きてビックリでした。
シーチキンとキムチの中巻
ハンバーグ
折りたたみ目玉焼、カレー醤油味
ハンペン・チーズのカツ＆長ねぎカツ
人参のカレー炒め
小松菜のグラタン
紫いもの茶巾、フライドポテト
グレープフルーツヨーグルト
ハンバーグ
折りたたみ目玉焼、カレー醤油味
ハンペン・チーズのカツ＆長ねぎカツ
人参のカレー炒め
小松菜のグラタン
紫いもの茶巾、フライドポテト
グレープフルーツヨーグルト
31歳夫へ
ごはん(昆布のせ)
エビフライ
ポテトサラダ
貝割れハム巻き
チキンソテー
ツナと野菜のカレー炒め
味噌汁
お茶
ごはん(昆布のせ)
エビフライ
ポテトサラダ
貝割れハム巻き
チキンソテー
ツナと野菜のカレー炒め
味噌汁
お茶
ごはん、ふりかけ、大根のお漬物
鶏肉のカレー焼き
千切りキャベツ
野菜豚肉巻き
おでん（ちくわ、練り物）
小松菜お浸し
春雨炒め
鶏肉のカレー焼き
千切りキャベツ
野菜豚肉巻き
おでん（ちくわ、練り物）
小松菜お浸し
春雨炒め
43歳旦那へ
ひじき煮混ぜご飯
牡蠣フライ
マカロニサラダ
かぼちゃ煮物（自霊）
ピクルスうずらとミニトマト
厚切りベーコンのソテー（少し）
ひじき煮混ぜご飯
牡蠣フライ
マカロニサラダ
かぼちゃ煮物（自霊）
ピクルスうずらとミニトマト
厚切りベーコンのソテー（少し）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
きのこ炊き込みごはん
ごぼうとれんこんのきんぴら
ピーマンのおかか和え
鶏モモ肉のクレイジーソルト焼
ねぎ玉子焼
きのこ炊き込みごはん
ごぼうとれんこんのきんぴら
ピーマンのおかか和え
鶏モモ肉のクレイジーソルト焼
ねぎ玉子焼
深夜勤務の夫へ
ごはん シソの葉っぱ（防腐剤代わり）、大人のおかか
きんぴらごぼう
ひじきの煮物
卵焼き
豚肉の漬け焼き、下にキャベツの千切り
大学芋
にんじんしりしり
常温紅茶
暖かい麦茶
夜で気温も低いけど作ってから食べるまで少し時間が経つので
痛みが心配。
ごはん シソの葉っぱ（防腐剤代わり）、大人のおかか
きんぴらごぼう
ひじきの煮物
卵焼き
豚肉の漬け焼き、下にキャベツの千切り
大学芋
にんじんしりしり
常温紅茶
暖かい麦茶
夜で気温も低いけど作ってから食べるまで少し時間が経つので
痛みが心配。
コロッケ
白身魚あんかけ
ほうれん草おひたし
ピーマン煮びたし
玉子焼きしらすしょうが入り
ウインナー
ごはん梅ごま
白身魚あんかけ
ほうれん草おひたし
ピーマン煮びたし
玉子焼きしらすしょうが入り
ウインナー
ごはん梅ごま
27才年下旦那
オニギリ２個（野沢菜と昆布を海苔で）
シャケと野菜のホイル焼き
キャベツ入りオムレツ
ブロッコリーとマヨ
珈琲
りんご
オニギリ２個（野沢菜と昆布を海苔で）
シャケと野菜のホイル焼き
キャベツ入りオムレツ
ブロッコリーとマヨ
珈琲
りんご
31歳夫へ
ごはん(焼きたらこのせ)
ねぎ入り卵焼き
かにしゅうまい(惣菜)
コーンコロッケ(0)
ウインナー
水菜と大根のサラダ
味噌汁
お茶
ごはん(焼きたらこのせ)
ねぎ入り卵焼き
かにしゅうまい(惣菜)
コーンコロッケ(0)
ウインナー
水菜と大根のサラダ
味噌汁
お茶
35歳旦那のお弁当
ハンバーグ（自家０）
粉ふき芋
いんげん胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
ハンバーグ（自家０）
粉ふき芋
いんげん胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
みかん
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
みかん
ごはん
ハンバーグ
ポテトサラダ
ひじき煮
ウィンナー
ごぼうの土佐煮
ハンバーグ
ポテトサラダ
ひじき煮
ウィンナー
ごぼうの土佐煮
息子へ
ご飯
春菊・大根・まいたけのみそ汁
肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ
人参グラッセ
いんげんのゴマ和え（０）
ご飯
春菊・大根・まいたけのみそ汁
肉詰めﾋﾟｰﾏﾝ
人参グラッセ
いんげんのゴマ和え（０）
154 ：可愛い奥様：2006/12/19(火) 19:08:54 ID:FPX6MppH
お弁当と言えば、「いしいのハンバーグ」だけど。石井食品のスレって、ないよね。
28歳夫婦
押麦入りごはん、梅干し、ちりめんじゃこ、白胡麻
ウインナー
卵焼き
かぼちゃコロッケ（０）
白菜の浅漬け
ブロッコリー
押麦入りごはん、梅干し、ちりめんじゃこ、白胡麻
ウインナー
卵焼き
かぼちゃコロッケ（０）
白菜の浅漬け
ブロッコリー
29歳夫へ保温弁当箱で。
おかかおにぎり
ほうれん草のおひたし（自家0）
プチトマト
鶏そぼろ（自家0）
ロールキャベツ（自家0）
残り物冬野菜シチュー
このスレ見て、極端に朝が弱いため数年作っていなかったお弁当が復活しました。
ここを参考にした自家0まみれだけど、体には今のほうが断然良いよね。
しかも旦那の食費が激減して嬉しさ二倍。
このスレの皆様に感謝。
おかかおにぎり
ほうれん草のおひたし（自家0）
プチトマト
鶏そぼろ（自家0）
ロールキャベツ（自家0）
残り物冬野菜シチュー
このスレ見て、極端に朝が弱いため数年作っていなかったお弁当が復活しました。
ここを参考にした自家0まみれだけど、体には今のほうが断然良いよね。
しかも旦那の食費が激減して嬉しさ二倍。
このスレの皆様に感謝。
数学壊滅サボリ娘へ
豚肉・キムチ・厚揚げの炒め物
鶏肉の梅酒煮焼き
カラーピーマン・いんげんの麻婆炒め
折りたたみ目玉焼き・トマトソース味
…以上を埋め込んだ、な～んちゃって日の丸弁当。
…本ばっか読んでて何にもやらないから
そんな点数になるの！ 授業料勿体無いよ！
豚肉・キムチ・厚揚げの炒め物
鶏肉の梅酒煮焼き
カラーピーマン・いんげんの麻婆炒め
折りたたみ目玉焼き・トマトソース味
…以上を埋め込んだ、な～んちゃって日の丸弁当。
…本ばっか読んでて何にもやらないから
そんな点数になるの！ 授業料勿体無いよ！
息子へ
ご飯梅ふりかけ
うなぎ蒲焼
ミートボール
だしまき玉子
ごぼう甘辛煮
ブロッコリ
きゅうりとプチトマト
大学芋
ご飯梅ふりかけ
うなぎ蒲焼
ミートボール
だしまき玉子
ごぼう甘辛煮
ブロッコリ
きゅうりとプチトマト
大学芋
159 ：可愛い奥様：2006/12/20(水) 08:26:02 ID:EA7/rzwn
27才年下旦那
オニギリ２個（焼きたらこと油味噌を海苔で）
アカパプリカとひき肉のケチャップ炒め
高野豆腐のふくめ煮（昨日の残り）
大葉入り卵焼き
蒟蒻のピリ辛煮
ほうれん草の胡麻和え
珈琲
朝から失敗ばかり。珈琲メーカーのフィルターがちゃんと入ってなかったり
よそったご飯をすぐに下に落としたり・・火傷したり・・。
だめだこりゃ。
オニギリ２個（焼きたらこと油味噌を海苔で）
アカパプリカとひき肉のケチャップ炒め
高野豆腐のふくめ煮（昨日の残り）
大葉入り卵焼き
蒟蒻のピリ辛煮
ほうれん草の胡麻和え
珈琲
朝から失敗ばかり。珈琲メーカーのフィルターがちゃんと入ってなかったり
よそったご飯をすぐに下に落としたり・・火傷したり・・。
だめだこりゃ。
31歳夫へ
ごはん(焼きたらこのせ)
かにかまとのり巻き卵焼き
ブロッコリーおかかマヨ和え
二色ピーマンの炒め物
チキンナゲット(惣菜)
えのきベーコン巻き
赤ウインナー
味噌汁
お茶
ごはん(焼きたらこのせ)
かにかまとのり巻き卵焼き
ブロッコリーおかかマヨ和え
二色ピーマンの炒め物
チキンナゲット(惣菜)
えのきベーコン巻き
赤ウインナー
味噌汁
お茶
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、キムチふりかけ
雷こんにゃく
もやしとベーコン炒め
鶏ソテーガーリックトマト味
カニかま巻き玉子焼き
☆ポテト（０）
ごはん、キムチふりかけ
雷こんにゃく
もやしとベーコン炒め
鶏ソテーガーリックトマト味
カニかま巻き玉子焼き
☆ポテト（０）
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
昨日のお弁当
アスパラベーコン巻焼き
かにクリームコロッケ（デパ地下）
ブロッコリーと海老のオイスター炒め
プチトマト
小松菜・もやしナムル
白飯（黒胡麻）
今日のお弁当
豚味噌漬け焼き
千切りキャベツ
甘酢しょうが
厚揚げと大根のそぼろ煮
煮たまご
ブロッコリーマヨ
プチトマト
白飯（梅干し・黒胡麻）
昨日のお弁当
アスパラベーコン巻焼き
かにクリームコロッケ（デパ地下）
ブロッコリーと海老のオイスター炒め
プチトマト
小松菜・もやしナムル
白飯（黒胡麻）
今日のお弁当
豚味噌漬け焼き
千切りキャベツ
甘酢しょうが
厚揚げと大根のそぼろ煮
煮たまご
ブロッコリーマヨ
プチトマト
白飯（梅干し・黒胡麻）
34歳ゲーム好き旦那と自分
エビチリ
白身魚フライ＋タルタルソース(0)
青梗菜胡麻和え
サツマイモとリンゴのマヨサラダ＋レタス
玉子焼き(ジャコ)
粉吹きいも
プチトマト
白米＋梅にんにく＋塩昆布＋白ゴマ
リンゴ
エビチリちょっと甘かったかな…
エビチリ
白身魚フライ＋タルタルソース(0)
青梗菜胡麻和え
サツマイモとリンゴのマヨサラダ＋レタス
玉子焼き(ジャコ)
粉吹きいも
プチトマト
白米＋梅にんにく＋塩昆布＋白ゴマ
リンゴ
エビチリちょっと甘かったかな…
35歳旦那のお弁当
海老とブロッコリーの中華風炒め
ごぼう天（練り物）
たこ天（練り物）
海苔段ご飯
りんご
海老とブロッコリーの中華風炒め
ごぼう天（練り物）
たこ天（練り物）
海苔段ご飯
りんご
36歳SE主人へ
胡麻かけ白ご飯
きゅうりの浅漬け
タコさんウインナー
海苔チーズ入り卵焼き
ミートボール
ほうれん草とちくわの胡麻和え（残り物）
里芋とサツマイモの煮っ転がし（残り物）
プチトマト
胡麻かけ白ご飯
きゅうりの浅漬け
タコさんウインナー
海苔チーズ入り卵焼き
ミートボール
ほうれん草とちくわの胡麻和え（残り物）
里芋とサツマイモの煮っ転がし（残り物）
プチトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
明太子スパゲティ（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖 レモン添え
明太子スパゲティ（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ごはん
サイコロステーキ
ポテトサラダ
サツマイモきんぴら
きゃんちく
鶏つくね
サイコロステーキ
ポテトサラダ
サツマイモきんぴら
きゃんちく
鶏つくね
28歳夫婦
押麦入りごはん、梅干し、ふりかけ
ウインナー
卵焼き
いかハンバーグ（０）
鳥はむ
ブロッコリー
押麦入りごはん、梅干し、ふりかけ
ウインナー
卵焼き
いかハンバーグ（０）
鳥はむ
ブロッコリー
メンチカツ
シュウマイ
にんじんしりしり
きのこ
ナポリタン
ごはん梅
シュウマイ
にんじんしりしり
きのこ
ナポリタン
ごはん梅
31歳夫へ
ごはん(梅干しのせ)
豚丼風炒め
かにかまチーズ海苔巻き
蒟蒻の炒め煮
白菜のおひたし
煮卵
お吸い物
お茶
ごはん(梅干しのせ)
豚丼風炒め
かにかまチーズ海苔巻き
蒟蒻の炒め煮
白菜のおひたし
煮卵
お吸い物
お茶
27才年下旦那
オニギリ2個（梅干と昆布を海苔で）
ブロッコリーと豚のオイスターソース炒め
卵焼き
ジャガイモのマヨチーズグラタン
珈琲
オニギリ2個（梅干と昆布を海苔で）
ブロッコリーと豚のオイスターソース炒め
卵焼き
ジャガイモのマヨチーズグラタン
珈琲
36歳SE夫へ
ごはん（スライスチーズと肉味噌載せ）
ハムネギ入り卵焼き
豚肉の味噌漬け焼き（残り物）
ブロッコリーマヨ添え
さつまいもの煮物
マカロニのケチャップ和えウインナー入り
プチトマト
スライスチーズをクッキー型で抜いて、ごはんの上に載せてみた。
ハートだと泣かれそうだが、☆なら大丈夫だろう・・・
ごはん（スライスチーズと肉味噌載せ）
ハムネギ入り卵焼き
豚肉の味噌漬け焼き（残り物）
ブロッコリーマヨ添え
さつまいもの煮物
マカロニのケチャップ和えウインナー入り
プチトマト
スライスチーズをクッキー型で抜いて、ごはんの上に載せてみた。
ハートだと泣かれそうだが、☆なら大丈夫だろう・・・
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
肉豆腐
かぼちゃ煮
ピーマンじゃこ炒め
つくね塩焼き
だし巻き玉子
プチトマト
白飯（黒胡麻・しば漬け）
肉豆腐
かぼちゃ煮
ピーマンじゃこ炒め
つくね塩焼き
だし巻き玉子
プチトマト
白飯（黒胡麻・しば漬け）
42歳夫と中1娘のお弁当
ごはん、アンダ味噌
じゃがいも豚肉巻
オクラ豚肉巻
ブロッコリー
チンゲン菜とカニかま炒め
フィッシュソーセージ磯辺揚げ
玉子焼き
リンゴ（娘デザート）
ごはん、アンダ味噌
じゃがいも豚肉巻
オクラ豚肉巻
ブロッコリー
チンゲン菜とカニかま炒め
フィッシュソーセージ磯辺揚げ
玉子焼き
リンゴ（娘デザート）
42才年上夫へ
黒米と麦のご飯
出し巻き玉子
エビとイカのコロッケ
ホタテのバター醤油焼き
野菜と豆腐のハンバーグ
はんぺん甘辛煮
ブロッコリー
アンパンマンふりかけ
黒米と麦のご飯
出し巻き玉子
エビとイカのコロッケ
ホタテのバター醤油焼き
野菜と豆腐のハンバーグ
はんぺん甘辛煮
ブロッコリー
アンパンマンふりかけ
36才夫へ
ごはん
スパムと卵の炒めもの
にがうりのおかか炒め
焼鮭
大根の梅マヨ和え
塩こんぶ
ごはん
スパムと卵の炒めもの
にがうりのおかか炒め
焼鮭
大根の梅マヨ和え
塩こんぶ
ごはん
メンチカツ
マカロニサラダ
かぼちゃ煮
チキントマト煮
メンチカツ
マカロニサラダ
かぼちゃ煮
チキントマト煮
焼き鮭
炒めもやし
オクラベーコン巻き
小松菜お浸し
かぼちゃ煮
おでん（練り物、つみれ、ちくわ）
プチトマト
ご飯、ふりかけ
炒めもやし
オクラベーコン巻き
小松菜お浸し
かぼちゃ煮
おでん（練り物、つみれ、ちくわ）
プチトマト
ご飯、ふりかけ
33歳夫へ
ふりかけご飯
回鍋肉
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
回鍋肉
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
メンチカツ
シュウマイ
にんじんしりしり
きのこの卵とじ
ほうれん草と人参ポン酢和え
長芋焼いたの
さつまいも
ごはん
シュウマイ
にんじんしりしり
きのこの卵とじ
ほうれん草と人参ポン酢和え
長芋焼いたの
さつまいも
ごはん
31歳夫へ
ゆかりごはん
えびぎょうざ(惣菜)
肉野菜炒め
ブロッコリー
ハムカツ
スクランブルエッグ
味噌汁
お茶
ゆかりごはん
えびぎょうざ(惣菜)
肉野菜炒め
ブロッコリー
ハムカツ
スクランブルエッグ
味噌汁
お茶
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
煮物（大根・椎茸・手羽先・昆布）
豚のマヨ焼き
千切りキャベツ
竹輪のたらこマヨオーブン焼き
珈琲
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
煮物（大根・椎茸・手羽先・昆布）
豚のマヨ焼き
千切りキャベツ
竹輪のたらこマヨオーブン焼き
珈琲
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
チキンのトマトソース煮こみ
一緒に煮たブロッコリー、オクラ、ペンネ
明太ポテトサラダ
白身魚タルタルフライ（０）
セロリとパプリカのピクルス
サフランライス
チキンのトマトソース煮こみ
一緒に煮たブロッコリー、オクラ、ペンネ
明太ポテトサラダ
白身魚タルタルフライ（０）
セロリとパプリカのピクルス
サフランライス
35歳旦那のお弁当
ごぼう天（練り物）
蓮根、にんじん、椎茸の煮物
ほうれん草の胡麻和え
甘い玉子焼き
海苔段ご飯
りんご
ごぼう天（練り物）
蓮根、にんじん、椎茸の煮物
ほうれん草の胡麻和え
甘い玉子焼き
海苔段ご飯
りんご
ごはん
白身魚フライ
ピリ辛こんにゃく煮
きんぴらごぼう
マカロニサラダ
ちくわ磯辺揚げ
白身魚フライ
ピリ辛こんにゃく煮
きんぴらごぼう
マカロニサラダ
ちくわ磯辺揚げ
42才年上夫へ
黒米と玄米のごはん
銀たらの粕漬け
ピーマン入りだし巻き卵
トマトスパゲティ
チーズ入りエビ団子
マヨはんぺん
ブロッコリー
アンパンマンふりかけ
黒米と玄米のごはん
銀たらの粕漬け
ピーマン入りだし巻き卵
トマトスパゲティ
チーズ入りエビ団子
マヨはんぺん
ブロッコリー
アンパンマンふりかけ
28歳夫婦
押麦入りごはん、味海苔、白胡麻
いかハンバーグ（０）
白菜の浅漬け
ブロッコリー・鳥はむのグラタン
切干大根・ひじき・干し椎茸・油揚げの煮物
押麦入りごはん、味海苔、白胡麻
いかハンバーグ（０）
白菜の浅漬け
ブロッコリー・鳥はむのグラタン
切干大根・ひじき・干し椎茸・油揚げの煮物
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫と自分のお弁当
豚玉1/4
海老しお焼きそば
小松菜のポン酢和え
ブロッコリーマヨそえ
塩むすび
仕事納めできるんだろうか……
豚玉1/4
海老しお焼きそば
小松菜のポン酢和え
ブロッコリーマヨそえ
塩むすび
仕事納めできるんだろうか……
２９歳災難続き夫
豚炒め丼
チキンナゲット
ウィンナー
ほうれん草のおひたし（０）
チーズと大葉のキャンチク
ミニトマト
人参サラダ
インゲンジャコの玉子焼き
キャンチク初挑戦したけど、マジ美味い！
感動して最初の１本は自分で食べちゃったよ。
豚炒め丼
チキンナゲット
ウィンナー
ほうれん草のおひたし（０）
チーズと大葉のキャンチク
ミニトマト
人参サラダ
インゲンジャコの玉子焼き
キャンチク初挑戦したけど、マジ美味い！
感動して最初の１本は自分で食べちゃったよ。
豚しょうが焼き
玉子焼き
ナポリタン
ごはん梅
玉子焼き
ナポリタン
ごはん梅
31歳夫へ
ごはん
豚しょうが焼き
にら入り卵焼き
焼きそば
ウインナー
ポテトサラダ
味噌汁
お茶
ごはん
豚しょうが焼き
にら入り卵焼き
焼きそば
ウインナー
ポテトサラダ
味噌汁
お茶
３５歳旦那のお弁当
ローストビーフと野菜のサンドイッチ×４
ポテトサラダ
プチトマト
りんご
ローストビーフと野菜のサンドイッチ×４
ポテトサラダ
プチトマト
りんご
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
白菜と鶏肉の蒸し煮
いろいろ野菜の煮物
カニカマ入り卵焼き
ふりかけご飯
ウインナー
白菜と鶏肉の蒸し煮
いろいろ野菜の煮物
カニカマ入り卵焼き
ごはん
焼鮭
インゲンのおかか煮
たけのこ煮
ちくわの磯辺あげ
ヒレカツ
焼鮭
インゲンのおかか煮
たけのこ煮
ちくわの磯辺あげ
ヒレカツ
196 ：可愛い奥様：2006/12/25(月) 22:34:37 ID:qZk0S+3K
下がりすぎなので
32歳残業１６０時間の夫へ
のり弁
豚肉の野菜巻
カニかまとしその卵焼き
大根と舞茸の煮物
かぼちゃのミニグラタン
フルーツトマト
32歳残業１６０時間の夫へ
のり弁
豚肉の野菜巻
カニかまとしその卵焼き
大根と舞茸の煮物
かぼちゃのミニグラタン
フルーツトマト
34歳ゲーム好き旦那と自分
ローストチキン(骨なし・昨日の残り)
シュウマイ(0)
ソーセージケチャップ炒め
さつまいもバターきんぴら
出汁巻き卵
青梗菜じゃこポン酢和え
野沢菜
白米＋梅にんにく
プチトマト
卵切らしていることに今気づいた。明日どうしよ…
ローストチキン(骨なし・昨日の残り)
シュウマイ(0)
ソーセージケチャップ炒め
さつまいもバターきんぴら
出汁巻き卵
青梗菜じゃこポン酢和え
野沢菜
白米＋梅にんにく
プチトマト
卵切らしていることに今気づいた。明日どうしよ…
42才今日は早朝出勤の年上夫へ
黒米と押し麦のごはん
ミックスベジ入り玉子焼き
カレーミートボール
エビマヨ
チーズinウインナー
ミニ春巻き
きぬさや
アンパンマンふりかけ
おやつ(朝早かったので)
手作りどら焼き
黒米と押し麦のごはん
ミックスベジ入り玉子焼き
カレーミートボール
エビマヨ
チーズinウインナー
ミニ春巻き
きぬさや
アンパンマンふりかけ
おやつ(朝早かったので)
手作りどら焼き
２９歳災難続きな夫へ
豚しょうが焼き丼
ミニグラタン
枝豆
ほうれん草のおひたし
大葉とチーズのきゃんちく
ミニトマト
ジャコ大葉海苔の卵焼き
人参の和風サラダ
豚しょうが焼き丼
ミニグラタン
枝豆
ほうれん草のおひたし
大葉とチーズのきゃんちく
ミニトマト
ジャコ大葉海苔の卵焼き
人参の和風サラダ
31歳夫へ
ごはん(梅干しのせ)
アスパラベーコン
ゆでたまご
コーンコロッケ(0)
切干大根煮
肉団子(惣菜)
けんちん汁
お茶
ごはん(梅干しのせ)
アスパラベーコン
ゆでたまご
コーンコロッケ(0)
切干大根煮
肉団子(惣菜)
けんちん汁
お茶
36才夫へ
ごはん
スモークサーモン入りオムレツ
いわし蒲焼き
チーズウインナー
きのこソテー
きゅうり梅こぶ和え
ごはん
スモークサーモン入りオムレツ
いわし蒲焼き
チーズウインナー
きのこソテー
きゅうり梅こぶ和え
43歳旦那へ
鶏牛蒡
卵焼き（海苔、カニカマ）
タコウインナー
うずらとミニトマト
キンピラ
鶏牛蒡
卵焼き（海苔、カニカマ）
タコウインナー
うずらとミニトマト
キンピラ
３５歳旦那のお弁当
野菜と玉子のサンドイッチ
野菜とツナのサンドイッチ
茹でブロッコリー＆マヨ
プチトマト
りんご
野菜と玉子のサンドイッチ
野菜とツナのサンドイッチ
茹でブロッコリー＆マヨ
プチトマト
りんご
204 ：可愛い奥様：2006/12/26(火) 16:06:14 ID:CbXN6wLh
27才年下旦那
オニギリ２個（昆布・油味噌を海苔で）
コーン入り卵焼き
エリンギ・ブロッコリー・ツナのオイスターソース炒め
ウインナー
つくねのピーマン詰め（自０）
珈琲
オニギリ２個（昆布・油味噌を海苔で）
コーン入り卵焼き
エリンギ・ブロッコリー・ツナのオイスターソース炒め
ウインナー
つくねのピーマン詰め（自０）
珈琲
ごめんなさい
38歳夫
保温タイプの弁当箱なので（長筒のよくあるアレ）
味噌汁（具は白菜、じゃがいも、人参、鍋用の鶏肉だんご）
白ご飯
豚肉のしょうが焼き数枚
レタス
プチトマト
海苔佃煮
筋子
保温タイプの弁当箱なので（長筒のよくあるアレ）
味噌汁（具は白菜、じゃがいも、人参、鍋用の鶏肉だんご）
白ご飯
豚肉のしょうが焼き数枚
レタス
プチトマト
海苔佃煮
筋子
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
昨日のクリスマス弁当
玉子チャーハン
鶏モモの照り焼き
レタス・プチトマト
白ねぎとピーマンのソテー
ロールキャベツのトマト煮チーズのせ
イチゴ
今日のお弁当
海苔弁
ウインナーとピーマン炒め
かにクリームコロッケ（デパ地下）
プチトマト
ツナポテトサラダ
クレソンのおひたし
昨日のクリスマス弁当
玉子チャーハン
鶏モモの照り焼き
レタス・プチトマト
白ねぎとピーマンのソテー
ロールキャベツのトマト煮チーズのせ
イチゴ
今日のお弁当
海苔弁
ウインナーとピーマン炒め
かにクリームコロッケ（デパ地下）
プチトマト
ツナポテトサラダ
クレソンのおひたし
208 ：可愛い奥様：2006/12/26(火) 23:02:35 ID:z7cGDQq5
>>205がなぜ謝るのかわからない(´･ω･`)
紫蘇鶏れんこんつくね照り焼き
穴子の蒲焼
小松菜の胡麻和え
じゃことパセリ入り卵焼き
茎わかめ
栗きんとん
穴子の蒲焼
小松菜の胡麻和え
じゃことパセリ入り卵焼き
茎わかめ
栗きんとん
29歳の夫
朝のおにぎり大３個
朝のお茶
昼の弁当は保温の長筒。
昨日の残りのみそ汁
残りの炊き込みご飯
漬物
残りの焼きビーフン
作った感(下手くそ具合)が丸出しのチキンナゲットorz
だし巻き
ウインナー
シュウマイ
お茶
朝のおにぎり大３個
朝のお茶
昼の弁当は保温の長筒。
昨日の残りのみそ汁
残りの炊き込みご飯
漬物
残りの焼きビーフン
作った感(下手くそ具合)が丸出しのチキンナゲットorz
だし巻き
ウインナー
シュウマイ
お茶
★毎日お弁当を作っているえびちゃん★30段目
35歳旦那のお弁当
鶏肉の照り焼き
千キャべ
いんげん胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
今日で年内のお弁当は終了！
皆様、どうぞ良いお年を！
鶏肉の照り焼き
千キャべ
いんげん胡麻和え
海苔段ご飯
りんご
今日で年内のお弁当は終了！
皆様、どうぞ良いお年を！
43歳旦那へ
エビピラフ
ヒレカツと生野菜
卵焼き（ひじき煮）
たこウインナー
がんもとちくわの煮物
こんにゃくゼリー
うちも今年はお弁当終わり。
良いお年を！来年もよろしく～
エビピラフ
ヒレカツと生野菜
卵焼き（ひじき煮）
たこウインナー
がんもとちくわの煮物
こんにゃくゼリー
うちも今年はお弁当終わり。
良いお年を！来年もよろしく～
42歳年上夫へ
赤米と麦のごはん
チーズinエビボール
出し巻き
ピリ辛ウインナー
うなぎ蒲焼
枝豆入り豆腐ハンバーグ
焼鮭
アンパンマンふりかけ
同じく今年最後のお弁当。
皆様、今年も毎日お疲れ様。
こちらこそ来年もよろしくです。
赤米と麦のごはん
チーズinエビボール
出し巻き
ピリ辛ウインナー
うなぎ蒲焼
枝豆入り豆腐ハンバーグ
焼鮭
アンパンマンふりかけ
同じく今年最後のお弁当。
皆様、今年も毎日お疲れ様。
こちらこそ来年もよろしくです。
215 ：可愛い奥様：2006/12/27(水) 14:43:28 ID:H7C+GYZ0
２３歳警察官メガネ旦那へ
そぼろ御飯
冷凍ポテトサラダ
冷凍ハンバーグ
レンジでチンのミートボール
冷凍ミックス野菜
冷凍海老フライ
冷凍から挙げ
スーパーで買った卵焼き
ミニトマトとちぎったレタス
全部冷凍でごめんね。朝から気合いいれて作れないorz
正月なんてないし年末も年明けもずっとお仕事頑張ってね。
そぼろ御飯
冷凍ポテトサラダ
冷凍ハンバーグ
レンジでチンのミートボール
冷凍ミックス野菜
冷凍海老フライ
冷凍から挙げ
スーパーで買った卵焼き
ミニトマトとちぎったレタス
全部冷凍でごめんね。朝から気合いいれて作れないorz
正月なんてないし年末も年明けもずっとお仕事頑張ってね。
33歳夫へ
ふりかけご飯
紀州の梅干
塩鯖 レモン添え
白菜と鶏肉の蒸し煮
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
紀州の梅干
塩鯖 レモン添え
白菜と鶏肉の蒸し煮
カニカマ入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
36才夫へ
麦ごはん
焼鮭
紫蘇入りたまごやき
チーズ入りウインナー
ジャガ芋の明太子炒め
大根のポン酢漬け
麦ごはん
焼鮭
紫蘇入りたまごやき
チーズ入りウインナー
ジャガ芋の明太子炒め
大根のポン酢漬け
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
日の丸ごはん
さんま蒲焼き缶
本当にﾑｶﾂｸ
ｲﾈ
日の丸ごはん
さんま蒲焼き缶
本当にﾑｶﾂｸ
ｲﾈ
27才年下旦那
巻き寿司風２本（ツナ・カニカマ・キュウリとウインナー・カニカマ・キュウリをマヨで）
ほうれん草オムレツ
カニクリーミーコロッケ（０）
ブロッコリーの胡麻和え
珈琲
本日で本年度のお弁当終了。
明日からのんびりする予定が、急遽、母方の実家へ・・。
まだ、なにも実感わかないや。自分語りスマソ。
>>208前回もあげちゃってすみません。慌ててあやまっちゃいました。
>>218 大丈夫？
巻き寿司風２本（ツナ・カニカマ・キュウリとウインナー・カニカマ・キュウリをマヨで）
ほうれん草オムレツ
カニクリーミーコロッケ（０）
ブロッコリーの胡麻和え
珈琲
本日で本年度のお弁当終了。
明日からのんびりする予定が、急遽、母方の実家へ・・。
まだ、なにも実感わかないや。自分語りスマソ。
>>208前回もあげちゃってすみません。慌ててあやまっちゃいました。
>>218 大丈夫？
最近夕飯と一緒に翌日の弁当のおかず作ってます。
ポークケチャップ炒め千切りレタス添え
しらたき焼きそば
あとは朝に卵焼き
あと二日で今年の弁当終了！
でもお昼作りが面倒だぁ…
ポークケチャップ炒め千切りレタス添え
しらたき焼きそば
あとは朝に卵焼き
あと二日で今年の弁当終了！
でもお昼作りが面倒だぁ…
夜勤夫へ
梅おにぎり３個
漬物
ひじき煮
卵焼き
ウインナーケチャップ味
キャベツと鶏肉の甘酢和え
大学芋
梅おにぎり３個
漬物
ひじき煮
卵焼き
ウインナーケチャップ味
キャベツと鶏肉の甘酢和え
大学芋
31歳夫へ
昨日
昆布のせごはん
ハンバーグ
蒲鉾
オムレツ
ブロッコリー
じゃがいもそぼろ煮
味噌汁
お茶
今日
梅干しのせごはん
チキンカツ
かに玉
千切りキャベツ
ウインナー
きんぴらごぼう
ブロッコリー
味噌汁
お茶
昨日
昆布のせごはん
ハンバーグ
蒲鉾
オムレツ
ブロッコリー
じゃがいもそぼろ煮
味噌汁
お茶
今日
梅干しのせごはん
チキンカツ
かに玉
千切りキャベツ
ウインナー
きんぴらごぼう
ブロッコリー
味噌汁
お茶
34歳旦那と娘の弁当
酢豚
焼き鮭
小松菜の胡麻和え
さつま芋茶巾搾り
チーチク・プチトマト
ワカメと胡瓜とカニカマサラダ
つぼ漬け
明日で今年のお弁当終了！
酢豚
焼き鮭
小松菜の胡麻和え
さつま芋茶巾搾り
チーチク・プチトマト
ワカメと胡瓜とカニカマサラダ
つぼ漬け
明日で今年のお弁当終了！
３７歳夜勤夫へ
鶏そぼろ＆卵そぼろのせたご飯
ごぼうのきんぴら
ウインナー
キャベツの梅おかか合え
ブロッコリー＆マヨネーズ
少なめ。
今日で今年のお弁当終了しました。
よくがんがった＞私
鶏そぼろ＆卵そぼろのせたご飯
ごぼうのきんぴら
ウインナー
キャベツの梅おかか合え
ブロッコリー＆マヨネーズ
少なめ。
今日で今年のお弁当終了しました。
よくがんがった＞私
34歳ゲーム好き旦那へ
白米＋十穀米＋梅にんにく
豆腐ハンバーグ(自0)
肉巻きポテト
ささみとキャベツのからしマヨ和え
粉吹き芋
野沢菜
玉子焼き(ジャコ＆ねぎ)
レタス＋アスパラ＋プチトマト
今年最後。
最近メヌーがマンネリ気味だが来年もがんばる！
白米＋十穀米＋梅にんにく
豆腐ハンバーグ(自0)
肉巻きポテト
ささみとキャベツのからしマヨ和え
粉吹き芋
野沢菜
玉子焼き(ジャコ＆ねぎ)
レタス＋アスパラ＋プチトマト
今年最後。
最近メヌーがマンネリ気味だが来年もがんばる！
38歳エロ動画コレクション夫
白米
白菜、じゃがいも、人参の味噌汁
鯖の味噌煮
いんげんの豚バラ巻き焼き
ミニロールキャベツ
プチトマト
白米
白菜、じゃがいも、人参の味噌汁
鯖の味噌煮
いんげんの豚バラ巻き焼き
ミニロールキャベツ
プチトマト
227 ： 【大吉】 【1314円】 ：2007/01/01(月) 10:30:23 ID:oncsjbQd
30歳 年賀状配達中の夫
白米＋焼き明太子
筑前煮
ひじきの煮物
春巻き（冷食）
ゆでカリフラワー
みかん
白米＋焼き明太子
筑前煮
ひじきの煮物
春巻き（冷食）
ゆでカリフラワー
みかん
>>227
年賀状捨てたら首になるじょｗ
年賀状捨てたら首になるじょｗ
230 ：可愛い奥様：2007/01/01(月) 15:43:26 ID:Ga/h+lKr
ちん子
231 ： 【中吉】 【1290円】 ：2007/01/01(月) 17:07:23 ID:wjatHIIl
26歳夫に
白ごはん
ポテトサラダ
肉団子
枝豆
小さな弁当箱なのでいつもおかずは3品
白ごはん
ポテトサラダ
肉団子
枝豆
小さな弁当箱なのでいつもおかずは3品
33歳旦那へ
朝：ご飯
唐揚げ
蓮根きんぴら
アスパラバター炒め
ブロッコリー
昼：カツ丼
胡瓜の糠漬け
朝：ご飯
唐揚げ
蓮根きんぴら
アスパラバター炒め
ブロッコリー
昼：カツ丼
胡瓜の糠漬け
本日初出勤の36歳のダンナ弁当・・・・
嫁、二日酔いで朝起きれず
自分で作って出かけていった。反省。
お節の残りと冷凍食品を詰めて行った様子。
嫁、二日酔いで朝起きれず
自分で作って出かけていった。反省。
お節の残りと冷凍食品を詰めて行った様子。
「毎日がクリスマス」 奈良県 62歳 男性
58歳でリストラにより解雇され、警備員になった。
守衛室で、5時起きした妻が作ってくれた弁当を開けた。
焼き魚に揚げ物、だし巻きに野菜サラダが見えた。
デザートにリンゴが添えてあった。
同じ物が二日と続いたことはなかった。
クリスマスイブの日のことであった。
いつものように紙袋から弁当箱を取り出すと一枚の角封筒がついていた。
中の小さなメモを見た。
「父さん、今日も一日本当にご苦労さま。
結婚して三十回目のクリスマス。
プレゼントは何もないけれど……、父さんが好き」とあった。
私は思わず声を上げた。
「何を言っているんだ！ プレゼントがないなんて。
こんな素晴らしい弁当があるじゃないか。
私には毎日がクリスマスだ。毎日がプレゼントだ！」
リストラで打ちひしがれていた自分自身が恥ずかしかった。
http://www.zenrosai.or.jp/zenrosai/topics/2005/051111_1.php
58歳でリストラにより解雇され、警備員になった。
守衛室で、5時起きした妻が作ってくれた弁当を開けた。
焼き魚に揚げ物、だし巻きに野菜サラダが見えた。
デザートにリンゴが添えてあった。
同じ物が二日と続いたことはなかった。
クリスマスイブの日のことであった。
いつものように紙袋から弁当箱を取り出すと一枚の角封筒がついていた。
中の小さなメモを見た。
「父さん、今日も一日本当にご苦労さま。
結婚して三十回目のクリスマス。
プレゼントは何もないけれど……、父さんが好き」とあった。
私は思わず声を上げた。
「何を言っているんだ！ プレゼントがないなんて。
こんな素晴らしい弁当があるじゃないか。
私には毎日がクリスマスだ。毎日がプレゼントだ！」
リストラで打ちひしがれていた自分自身が恥ずかしかった。
http://www.zenrosai.or.jp/zenrosai/topics/2005/051111_1.php
わあ！
hを取り忘れました・・・
ごめんなさい。
hを取り忘れました・・・
ごめんなさい。
ごはん シソ昆布・梅干
ピーマンとちくわ炒め
ウインナー
卵焼き
フライドポテト(0)
プチトマト
暖かいお茶
冷たい紅茶
久しぶりのお弁当で感が鈍ってる。
動きもどんくさいし手際も悪かった。
ピーマンとちくわ炒め
ウインナー
卵焼き
フライドポテト(0)
プチトマト
暖かいお茶
冷たい紅茶
久しぶりのお弁当で感が鈍ってる。
動きもどんくさいし手際も悪かった。
今日から出勤33歳夫へ
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
粉ふき芋
明太子スパゲティ（自家0）
しいたけのバター焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
粉ふき芋
明太子スパゲティ（自家0）
しいたけのバター焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
自分と夫へ
ふりかけ&梅干ご飯
かまぼことほうれん草のマヨ醤油いため
とりのからあげ（１個だけ）
紅茶豚
レンコンとこんにゃくのピリ辛煮
御節の残りっぽい・・・
ふりかけ&梅干ご飯
かまぼことほうれん草のマヨ醤油いため
とりのからあげ（１個だけ）
紅茶豚
レンコンとこんにゃくのピリ辛煮
御節の残りっぽい・・・
239 ：可愛い奥様：2007/01/06(土) 00:51:20 ID:x8S6EEJ0
>>238
紅茶豚ってなに？
紅茶豚ってなに？
33歳夫へ
ふりかけご飯
手羽先チューリップのグリル焼き レモン添え
ポテトサラダ
9目海草根菜煮
ミニトマト
ふりかけご飯
手羽先チューリップのグリル焼き レモン添え
ポテトサラダ
9目海草根菜煮
ミニトマト
３４歳夫
おかか、しそこんぶの三段のり弁
白身魚の甘酢あんかけ0ブロッコリー
ポテトサラダ(惣菜)
ウインナー
白菜とかまぼこの味噌汁
おかか、しそこんぶの三段のり弁
白身魚の甘酢あんかけ0ブロッコリー
ポテトサラダ(惣菜)
ウインナー
白菜とかまぼこの味噌汁
早朝から、雪かきでグッタリの36歳ＳＥ旦那のお弁当
カニクリームコロッケ（冷）
パセリのせ玉子焼き
ミートボール
厚切りハムソテー
レタス、ミニトマト
ふりかけごはん
味噌汁
みかん
カニクリームコロッケ（冷）
パセリのせ玉子焼き
ミートボール
厚切りハムソテー
レタス、ミニトマト
ふりかけごはん
味噌汁
みかん
今年初弁当
唐揚げ（令色）
春雨炒め物
玉コンニャク煮
ゆでスナックえんどう
プチトマト
唐揚げ（令色）
春雨炒め物
玉コンニャク煮
ゆでスナックえんどう
プチトマト
本日誕生日の37歳夫へ、今年初弁当
デミ煮込みハンバーグ
海苔チーズ卵焼き
ブロッコリーおかか和え
肉じゃが（残り）
プチトマト
タコさんウインナー
白ごはん（型抜きハム載せ）
デミ煮込みハンバーグ
海苔チーズ卵焼き
ブロッコリーおかか和え
肉じゃが（残り）
プチトマト
タコさんウインナー
白ごはん（型抜きハム載せ）
27才年下旦那へ 今年初弁当？
オニギリ３つ（昆布とトロロ巻き・油味噌と海苔・小魚と海苔）
のみ。（旦那リクエスト）
どうも、お腹の調子が悪いのと、忙しい部署で食べる時間がないみたい。
でも、明日からはきちんと作ろう・・。
オニギリ３つ（昆布とトロロ巻き・油味噌と海苔・小魚と海苔）
のみ。（旦那リクエスト）
どうも、お腹の調子が悪いのと、忙しい部署で食べる時間がないみたい。
でも、明日からはきちんと作ろう・・。
33歳夫へ
ふりかけご飯
塩鯖 レモン添え
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー
ミニトマト
ミスっておかず一品なくなってしまった。ゴメンよ夫(´･ω･`)
ふりかけご飯
塩鯖 レモン添え
アスパラとにんじんのベーコン巻き（自家0）
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー
ミニトマト
ミスっておかず一品なくなってしまった。ゴメンよ夫(´･ω･`)
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ 今年初弁
チーズハンバーグ
茹でブロッコリー・人参
マッシュポテト
エビマヨ
かまぼこ
玄米ご飯（黒胡麻・梅干し）
チーズハンバーグ
茹でブロッコリー・人参
マッシュポテト
エビマヨ
かまぼこ
玄米ご飯（黒胡麻・梅干し）
34歳ゲーム好き夫へ
鶏と長ネギの炒め煮
シチューグラタン(昨夜の残り)
にんじんグラッセ
ほうれん草胡麻和え
玉子焼き(ジャコ＆ネギ)
ゆでアスパラ＋マヨ
エリンギ塩焼き
白米＋梅にんにく
メインの上2つがイマイチだったと連絡あり(；´Д｀)
初弁なのにゴメンよ。明日はがんばるよ。
鶏と長ネギの炒め煮
シチューグラタン(昨夜の残り)
にんじんグラッセ
ほうれん草胡麻和え
玉子焼き(ジャコ＆ネギ)
ゆでアスパラ＋マヨ
エリンギ塩焼き
白米＋梅にんにく
メインの上2つがイマイチだったと連絡あり(；´Д｀)
初弁なのにゴメンよ。明日はがんばるよ。
ハンバーグ
ブロッコリー
スナップエンドウにんじん卵炒め
ごはん昆布
ブロッコリー
スナップエンドウにんじん卵炒め
ごはん昆布
毎日新聞またまたWinnyで内部情報流出
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1168316136/
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1168316136/
28歳夫婦
押麦入り海苔弁、ふりかけ
いかハンバーグ（０）
ほうれん草・ちりめんじゃこの和え物
卵焼き
さつま芋・ハム・レーズン・ナッツのサラダ
押麦入り海苔弁、ふりかけ
いかハンバーグ（０）
ほうれん草・ちりめんじゃこの和え物
卵焼き
さつま芋・ハム・レーズン・ナッツのサラダ
43歳から44歳になった旦那へ
塩鮭
蓮根のはさみ揚げ
卵焼き
魚白身フライ（少し）
たこウインナー
ブロッコリーとインゲン
塩鮭
蓮根のはさみ揚げ
卵焼き
魚白身フライ（少し）
たこウインナー
ブロッコリーとインゲン
自分と夫へ
わかめふりかけご飯
ウインナー
鮭の西京焼き
ほうれん草のバターいため
うずら卵の味付けしたもの
>>239 豚ブロックを紅茶でゆでたものです。
普通に紅茶豚でググルと出てきます。便利なのでブロック安いとつくります。
御節にも・・・。
わかめふりかけご飯
ウインナー
鮭の西京焼き
ほうれん草のバターいため
うずら卵の味付けしたもの
>>239 豚ブロックを紅茶でゆでたものです。
普通に紅茶豚でググルと出てきます。便利なのでブロック安いとつくります。
御節にも・・・。
27歳旦那へ
鮭ご飯
チーズ・海苔・しらす入玉子焼
烏賊天ぷら(0)
ほうれん草胡麻和(自0)
南瓜甘煮(自0)
鶏手羽煮(自0)
プチトマト
苺
鮭ご飯
チーズ・海苔・しらす入玉子焼
烏賊天ぷら(0)
ほうれん草胡麻和(自0)
南瓜甘煮(自0)
鶏手羽煮(自0)
プチトマト
苺
27才年下旦那
オニギリ2個（ワカメご飯を海苔で）
チキンのトマトソース炒めしめじ添え
炒り卵（葱入り）
水菜のさっと煮
プチトマト
焼きウインナー
茹でかまぼこ
オニギリ2個（ワカメご飯を海苔で）
チキンのトマトソース炒めしめじ添え
炒り卵（葱入り）
水菜のさっと煮
プチトマト
焼きウインナー
茹でかまぼこ
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
自家製チャーシューと白ねぎ炒め
だし巻き玉子
鶏つくね照り焼き
マカロニサラダ
プチトマト・レタス
玄米ご飯（海苔・おかかサンド）
自家製チャーシューと白ねぎ炒め
だし巻き玉子
鶏つくね照り焼き
マカロニサラダ
プチトマト・レタス
玄米ご飯（海苔・おかかサンド）
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
明太子スパゲティ（自家0）
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
明太子スパゲティ（自家0）
茹でブロッコリー
ミニトマト
のりたまごはん
鶏ｶｰﾘｯｸｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
白菜と干しえびの炒め物
ﾈｷﾞ入り出し巻き卵
きゃんちく
にんじんしりしり
鶏ｶｰﾘｯｸｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
白菜と干しえびの炒め物
ﾈｷﾞ入り出し巻き卵
きゃんちく
にんじんしりしり
39歳旦那へ
きのことチーズの豚肉巻
焼き鮭
焼売(０)
じゃが芋オムレツ
きゅうり
白米＋梅
ふらっとここを見つけました。よろしくです！
きのことチーズの豚肉巻
焼き鮭
焼売(０)
じゃが芋オムレツ
きゅうり
白米＋梅
ふらっとここを見つけました。よろしくです！
ナポリタン
茹でブロッコリー
玉子焼き
ポテトフライ
茹でスナップエンドウ
おにぎり2個
茹でブロッコリー
玉子焼き
ポテトフライ
茹でスナップエンドウ
おにぎり2個
261 ：可愛い奥様：2007/01/10(水) 19:02:14 ID:vrQwPqEj
チャーシューたっぶりいり卵焼き
焼き鮭
和歌山のおたかい梅干
白ご飯
レタス・トマト・ブロッコリーサラダ
いつもこんなかんじ。皆様豪華ね。
焼き鮭
和歌山のおたかい梅干
白ご飯
レタス・トマト・ブロッコリーサラダ
いつもこんなかんじ。皆様豪華ね。
夫＆自分
にんじんアスパラの肉巻き
ハム、コーン、小松菜入り玉子焼き
さつまいものレモン煮
キャンチク
にんじんアスパラの肉巻き
ハム、コーン、小松菜入り玉子焼き
さつまいものレモン煮
キャンチク
旦那と自分のお昼御飯
ウインナーとブロッコリーの茎の炒め物
ごぼうの胡麻和え
マカロニサラダ
ウインナーとブロッコリーの茎の炒め物
ごぼうの胡麻和え
マカロニサラダ
34歳ゲーム好き夫へ
ミートボール
炒り卵
チーチク
カニカマサラダ(惣菜)
サニーレタス
ウィンナー
粉吹き芋
エリンギ塩焼き
チキンライス
昨日の罪滅ぼし。ダンナの好きな物ばかり詰めてみた。
ミートボール
炒り卵
チーチク
カニカマサラダ(惣菜)
サニーレタス
ウィンナー
粉吹き芋
エリンギ塩焼き
チキンライス
昨日の罪滅ぼし。ダンナの好きな物ばかり詰めてみた。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(自０)
ほうれん草胡麻あえ
ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのﾏﾖ焼き
青海苔入り玉子焼き
ｴﾋﾞ寄せﾌﾗｲ(０)
ｿｰｾｰｼﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝとしめじのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
辛子ﾒﾝﾀｲｺ
黒豆
ほうれん草胡麻あえ
ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのﾏﾖ焼き
青海苔入り玉子焼き
ｴﾋﾞ寄せﾌﾗｲ(０)
ｿｰｾｰｼﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝとしめじのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
辛子ﾒﾝﾀｲｺ
黒豆
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干と小魚を海苔で）
小松菜と人参とそぼろの中華炒め
サツマイモバター
蒟蒻のピリ辛煮
金平ごぼう（昨日の晩御飯）
プチトマト
オニギリ２個（梅干と小魚を海苔で）
小松菜と人参とそぼろの中華炒め
サツマイモバター
蒟蒻のピリ辛煮
金平ごぼう（昨日の晩御飯）
プチトマト
44歳旦那へ
十穀ご飯
ベーコン巻き（えのき、人参、いんげん）
がんもの煮物（すき焼き風味）
ししゃももどき
卵焼き
ブロッコリー
コーンのチーズ焼き
十穀ご飯
ベーコン巻き（えのき、人参、いんげん）
がんもの煮物（すき焼き風味）
ししゃももどき
卵焼き
ブロッコリー
コーンのチーズ焼き
37歳SE夫へ
鳥の唐揚げ
ちくわ揚げ
ブロッコリーマヨ添え
プチトマト
タコさんウインナー
甘辛卵焼き
きんぴらごぼう
昨日の夕食でガツガツ食べすぎたので、今日はごはんﾅｼでおかずのみ。
弁当箱のサイズだけ見ると、まるで幼稚園弁当だw
鳥の唐揚げ
ちくわ揚げ
ブロッコリーマヨ添え
プチトマト
タコさんウインナー
甘辛卵焼き
きんぴらごぼう
昨日の夕食でガツガツ食べすぎたので、今日はごはんﾅｼでおかずのみ。
弁当箱のサイズだけ見ると、まるで幼稚園弁当だw
39歳旦那へ
出汁巻き卵
ひと口カツ(0)
豚ﾋﾟｰﾏﾝきのこ炒め
ﾏｶﾛﾆﾄﾏﾄｸﾞﾗﾀﾝ
きゅうり
白米＋梅干し
弁当作ってる間、妊娠7ヵ月のお腹の胎動が激しい
出汁巻き卵
ひと口カツ(0)
豚ﾋﾟｰﾏﾝきのこ炒め
ﾏｶﾛﾆﾄﾏﾄｸﾞﾗﾀﾝ
きゅうり
白米＋梅干し
弁当作ってる間、妊娠7ヵ月のお腹の胎動が激しい
36才夫へ
かきご飯
ピーマン肉詰め（自0）
卵焼き
イカと胡瓜のサラダ
レンコンの梅和え
かきご飯
ピーマン肉詰め（自0）
卵焼き
イカと胡瓜のサラダ
レンコンの梅和え
ご飯
きざみうなぎ蒲焼き
出汁巻き玉子
菜花ゴマ和え
ウインナ
プチトマト
ブロッコリ
テリヤキミートボール
ふりかけ
きざみうなぎ蒲焼き
出汁巻き玉子
菜花ゴマ和え
ウインナ
プチトマト
ブロッコリ
テリヤキミートボール
ふりかけ
33歳夫へ
ふりかけご飯
回鍋肉
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
回鍋肉
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ミニトマト
３５歳旦那のお弁当
豚肉生姜焼き
キャべ千
ブロッコリーの胡麻和え
ご飯と昆布の佃煮
りんご
豚肉生姜焼き
キャべ千
ブロッコリーの胡麻和え
ご飯と昆布の佃煮
りんご
キャベツもやし炒め
焼豚
玉子焼き
かまぼこ
ごはんふりかけ
焼豚
玉子焼き
かまぼこ
ごはんふりかけ
275 ：可愛い奥様：2007/01/11(木) 15:59:05 ID:HmaQPzGr
納豆好きなので持たせたら職場で
顰蹙をかった。
（関西）
会社に弁当保温箱があるのでレトルトカレーパックを
持たせたらそっちは、はやりだしたらしい。
顰蹙をかった。
（関西）
会社に弁当保温箱があるのでレトルトカレーパックを
持たせたらそっちは、はやりだしたらしい。
34才（９つ年下）夫へ
ハンバーグ
唐揚げ
ミニコロッケ
ウインナー
ひじき
プチトマトときゅうり
ごはんには、昆布と梅干
ハンバーグ
唐揚げ
ミニコロッケ
ウインナー
ひじき
プチトマトときゅうり
ごはんには、昆布と梅干
45歳夫と高2息子の弁当
カレイの味醂漬け焼き
煮豚と菜の花の辛子和え
キンピラゴボウ
ミディトマト
キュウリとワカメの酢の物
ご飯
カレイの味醂漬け焼き
煮豚と菜の花の辛子和え
キンピラゴボウ
ミディトマト
キュウリとワカメの酢の物
ご飯
３２歳残業夫へ
白身魚のフライ
香菜の卵焼き
鶏肉ときのこのバター炒め（ポン酢風味）
かぼちゃの煮物
プチトマト２個
梅干しとふりかけごはん
白身魚のフライ
香菜の卵焼き
鶏肉ときのこのバター炒め（ポン酢風味）
かぼちゃの煮物
プチトマト２個
梅干しとふりかけごはん
高1息子へ
自家製ホットドッグ2本 （卵マヨ+ウインナー）
足りない分は学食で。
自家製ホットドッグ2本 （卵マヨ+ウインナー）
足りない分は学食で。
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
肉じゃがコロッケ（自０）
カニクリームコロッケ（自０）
レタス
小松菜のナムル
豚しゃぶの胡麻タレ和え
れんこんとごぼうのきんぴら
玄米ご飯（黒胡麻・梅干し）
肉じゃがコロッケ（自０）
カニクリームコロッケ（自０）
レタス
小松菜のナムル
豚しゃぶの胡麻タレ和え
れんこんとごぼうのきんぴら
玄米ご飯（黒胡麻・梅干し）
こちらの奥様に質問です。
保温ランチジャータイプのお弁当箱なんですが、
炊き込みご飯は大丈夫でしょうか?
炊飯器では白米だと炊き上がったあとに自動的に保温になるけど、
炊き込みご飯って保温してくれませんよね?
やっぱり傷みやすくなるのでしょうか。
保温ランチジャータイプのお弁当箱なんですが、
炊き込みご飯は大丈夫でしょうか?
炊飯器では白米だと炊き上がったあとに自動的に保温になるけど、
炊き込みご飯って保温してくれませんよね?
やっぱり傷みやすくなるのでしょうか。
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干と昆布を海苔で）
人参入り卵焼き
カニカマとほうれん草とかまぼこの炒め物
塩鮭
茹でウインナー
レタス
牛肉と蓮根の炒め物（昨日の晩御飯）
オニギリ２個（梅干と昆布を海苔で）
人参入り卵焼き
カニカマとほうれん草とかまぼこの炒め物
塩鮭
茹でウインナー
レタス
牛肉と蓮根の炒め物（昨日の晩御飯）
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(自０)
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝ炒め
玉子焼き
ｴﾋﾞとたけのこの和風揚げ(市販)
白身魚のあんかけ(０)
辛子ﾒﾝﾀｲｺ
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝ炒め
玉子焼き
ｴﾋﾞとたけのこの和風揚げ(市販)
白身魚のあんかけ(０)
辛子ﾒﾝﾀｲｺ
39歳旦那へ
牛肉とごぼうの甘辛炒め
マカロニサラダ
葱入り出汁巻き玉子
かにクリームコロッケ(0)
焼売(0)
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
寝坊気味で慌てて作ったよ
牛肉とごぼうの甘辛炒め
マカロニサラダ
葱入り出汁巻き玉子
かにクリームコロッケ(0)
焼売(0)
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
寝坊気味で慌てて作ったよ
３５歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
昆布と根菜の煮物
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
りんご
甘塩紅鮭
昆布と根菜の煮物
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
りんご
44歳 研究職旦那のお弁当
出し巻き卵
小松菜と豚肉のオイスター炒め
ひじき（冷食）
さつまいものレモン煮
いかなごの佃煮（自冷） もうすぐ春が来るから食べてしまわないと…
白ごはん
出し巻き卵
小松菜と豚肉のオイスター炒め
ひじき（冷食）
さつまいものレモン煮
いかなごの佃煮（自冷） もうすぐ春が来るから食べてしまわないと…
白ごはん
のりたまごはん
焼肉
かぼちゃ煮
白菜サラダ
ソースカツ
ちくわときゅうりの酢の物
焼肉
かぼちゃ煮
白菜サラダ
ソースカツ
ちくわときゅうりの酢の物
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫へ
赤飯
筑前煮（昨晩のもの）
ねぎ入り玉子焼き
明太ポテトサラダ
プチトマト
アスパラベーコン巻焼き
セロリ浅漬け
めでたいことは何もないが、好物の赤飯を炊いてみた。
100円ショップの簡単でｳﾏｰ
赤飯
筑前煮（昨晩のもの）
ねぎ入り玉子焼き
明太ポテトサラダ
プチトマト
アスパラベーコン巻焼き
セロリ浅漬け
めでたいことは何もないが、好物の赤飯を炊いてみた。
100円ショップの簡単でｳﾏｰ
32歳残業夫へ
鶏胸肉のやきつくね（人参、インゲン入り）
サーモンの醤油焼きマヨネーズのせ
ブロッコリーとりんごのサラダ
かぼちゃの煮物
プチトマト２個
のり弁にうめぼし
鶏胸肉のやきつくね（人参、インゲン入り）
サーモンの醤油焼きマヨネーズのせ
ブロッコリーとりんごのサラダ
かぼちゃの煮物
プチトマト２個
のり弁にうめぼし
サンマの開き焼き
春雨炒め
卵焼き
ほうれん草お浸し
切干大根五目煮
ウインナー
ゆでスナックえんどう
ご飯、大根葉炒めのせ
2ちゃんねるビューア●が1月15日で終了のようですね。ホントでしょうか。
http://isp.2ch.net/close.html
今日は金曜日。次のお弁当は月曜日でもしかしたら書き込みこれが最後に
なるかもしれないのかな。それが本当なら淋しいです。
もしも２ｃｈ閉鎖になってもまとめサイトは残しておきます。みんなの財産である過去ログも
全て取ってあるのでよかったです。たまに気が向いた時覗いてやって下さい。
スレ違いすみません。
春雨炒め
卵焼き
ほうれん草お浸し
切干大根五目煮
ウインナー
ゆでスナックえんどう
ご飯、大根葉炒めのせ
2ちゃんねるビューア●が1月15日で終了のようですね。ホントでしょうか。
http://isp.2ch.net/close.html
今日は金曜日。次のお弁当は月曜日でもしかしたら書き込みこれが最後に
なるかもしれないのかな。それが本当なら淋しいです。
もしも２ｃｈ閉鎖になってもまとめサイトは残しておきます。みんなの財産である過去ログも
全て取ってあるのでよかったです。たまに気が向いた時覗いてやって下さい。
スレ違いすみません。
28歳夫婦
海苔弁、梅干し
いかハンバーグ（０）
エリンギ・ウインナーのカレー粉炒め
ごぼう・にんじんのサラダ
煮豆
>>291
分からないことがたくさんあるので、
まとめサイトをとっても頼りにしています。
更新し続けてくださっていることに大感謝。
願わくば、これからもどうぞよろしくお願いいたします（・∀・）
海苔弁、梅干し
いかハンバーグ（０）
エリンギ・ウインナーのカレー粉炒め
ごぼう・にんじんのサラダ
煮豆
>>291
分からないことがたくさんあるので、
まとめサイトをとっても頼りにしています。
更新し続けてくださっていることに大感謝。
願わくば、これからもどうぞよろしくお願いいたします（・∀・）
32歳残業夫へ
毎日０時過ぎに帰ってきて土日はバスケで「お弁当作って☆」って
どういうこと～？ まあ、いつものことだけどさ…
おにぎり（おかか、梅干し、シャケ）
ブロッコリーとエビの中華炒め（永谷園）
グリーンサラダ
ブタの角煮＆味つけたまご
毎日０時過ぎに帰ってきて土日はバスケで「お弁当作って☆」って
どういうこと～？ まあ、いつものことだけどさ…
おにぎり（おかか、梅干し、シャケ）
ブロッコリーとエビの中華炒め（永谷園）
グリーンサラダ
ブタの角煮＆味つけたまご
32歳ﾒｶﾞﾈｵﾀ夫と自分へ
牡蠣の炊き込みご飯のおにぎり
鶏竜田揚げ
ウインナーとキャベツ炒め
そぼろ入り玉子焼き
こんにゃくピリ辛煮
しそ・大根・明太子の生春巻
温かいほうじ茶
今日は動物園へ♪
小動物館って飽きないなぁ。
牡蠣の炊き込みご飯のおにぎり
鶏竜田揚げ
ウインナーとキャベツ炒め
そぼろ入り玉子焼き
こんにゃくピリ辛煮
しそ・大根・明太子の生春巻
温かいほうじ茶
今日は動物園へ♪
小動物館って飽きないなぁ。
今朝は、目覚ましが鳴る前に起きた36歳ＳＥ旦那のお弁当
ひとくちカツ（冷）
鶏手羽元と大根の煮物
パセリのせ卵焼き
あらびきソーセージ
佃煮
レタス、ミニトマト
ふりかけごはん
ほうれんそうの味噌汁
みかん
ひとくちカツ（冷）
鶏手羽元と大根の煮物
パセリのせ卵焼き
あらびきソーセージ
佃煮
レタス、ミニトマト
ふりかけごはん
ほうれんそうの味噌汁
みかん
>>295
一瞬うちの旦那のことかと思いましたw
同じく、珍しく目覚まし前に起きてきた37歳SE旦那のお弁当
ミニハンバーグ
きんぴらごぼう
卵焼き（砂糖醤油）
キャベツとしらすの和え物
タコさんウインナー
プチトマト
ふりかけごはん
柴漬けきゅうり
一瞬うちの旦那のことかと思いましたw
同じく、珍しく目覚まし前に起きてきた37歳SE旦那のお弁当
ミニハンバーグ
きんぴらごぼう
卵焼き（砂糖醤油）
キャベツとしらすの和え物
タコさんウインナー
プチトマト
ふりかけごはん
柴漬けきゅうり
私の目覚めしで起こしてしまった36歳SE旦那へ
夜勤なので朝食と昼食の2個弁
＜朝食＞
焼き鮭
挽き肉詰めロース肉
ウインナー
五目切干大根煮
春雨炒め
ピーマン、ナスめんつゆ炒め
茹でブロッコリ
カニカマチーズ海苔巻
プチトマト
ご飯、ふりかけ
＜昼食＞
サンマの開き焼き
挽き肉詰めロース肉
キンピラゴボウ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
春雨炒め
チンゲン菜おひたし
茹でブロッコリ
プチトマト
ご飯、ゆかり
夜勤なので朝食と昼食の2個弁
＜朝食＞
焼き鮭
挽き肉詰めロース肉
ウインナー
五目切干大根煮
春雨炒め
ピーマン、ナスめんつゆ炒め
茹でブロッコリ
カニカマチーズ海苔巻
プチトマト
ご飯、ふりかけ
＜昼食＞
サンマの開き焼き
挽き肉詰めロース肉
キンピラゴボウ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
春雨炒め
チンゲン菜おひたし
茹でブロッコリ
プチトマト
ご飯、ゆかり
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
千切りキャベツ（ごまドレ）
エビ寄せフライ（市販0）
ゆで卵
ほうれん草の胡麻和え
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
千切りキャベツ（ごまドレ）
エビ寄せフライ（市販0）
ゆで卵
ほうれん草の胡麻和え
295同様目覚まし前に起きてきた34歳ゲーム好き夫へ
豚肉と野菜、きのこの炒め物
鶏つくね(0)
エビフライ(昨夜の残り)
じゃがいものチーズ焼き
玉子焼き(コーン)
小松菜の胡麻和え
いちご
白米＋梅にんにく＋白ごま
豚肉と野菜、きのこの炒め物
鶏つくね(0)
エビフライ(昨夜の残り)
じゃがいものチーズ焼き
玉子焼き(コーン)
小松菜の胡麻和え
いちご
白米＋梅にんにく＋白ごま
36歳夫へ
ごはん
梅干し
焼き鮭
ベーコンとチーズ入りオムレツ
しめじソテー
きんぴらごぼう
きゅうりの浅漬け
ごはん
梅干し
焼き鮭
ベーコンとチーズ入りオムレツ
しめじソテー
きんぴらごぼう
きゅうりの浅漬け
39歳ｱﾊﾟﾚﾙ旦那へ
椎茸と葱の肉巻
里芋煮ころがし
かにクリームコロッケ(０)
焼売(０)
ﾄﾏﾄ枝豆ｺｰﾝのｶｸﾃﾙｻﾗﾀﾞ
ごま塩ご飯に梅干し
りんご
椎茸と葱の肉巻
里芋煮ころがし
かにクリームコロッケ(０)
焼売(０)
ﾄﾏﾄ枝豆ｺｰﾝのｶｸﾃﾙｻﾗﾀﾞ
ごま塩ご飯に梅干し
りんご
牛丼
春菊おひたし
もやし炒め
玉子焼き
金時豆
春菊おひたし
もやし炒め
玉子焼き
金時豆
28歳夫婦
海苔佃煮弁、梅干し
鱈のフライ（０）
ごぼう・にんじんのサラダ
ほうれん草・ちりめんじゃこの和え物
卵焼き
海苔佃煮弁、梅干し
鱈のフライ（０）
ごぼう・にんじんのサラダ
ほうれん草・ちりめんじゃこの和え物
卵焼き
32歳残業夫へ
豚肉とネギ、白菜、パプリカの中華炒め
カニかまの卵焼き
豚の角煮
キャベツとハム、りんごのサラダ
ふりかけごはん 梅干し
豚肉とネギ、白菜、パプリカの中華炒め
カニかまの卵焼き
豚の角煮
キャベツとハム、りんごのサラダ
ふりかけごはん 梅干し
44歳旦那へ
ロースカツと千切りキャベツ
卵焼き
さつまいもバターきんぴら
たこウインナー
ペンネアラビアータ（少し）
ブロッコリーとインゲン
のりたまご飯
ロースカツと千切りキャベツ
卵焼き
さつまいもバターきんぴら
たこウインナー
ペンネアラビアータ（少し）
ブロッコリーとインゲン
のりたまご飯
44歳旦那へ
塩鮭
卵焼き（ねぎ）
肉団子（市販）
パプリカベーコン巻き
ししゃももどき
キャベツ、いんげん、ブロッコリー
たこウインナー
やたら隙間が空いてしまい、あるものを詰め込む。
塩鮭
卵焼き（ねぎ）
肉団子（市販）
パプリカベーコン巻き
ししゃももどき
キャベツ、いんげん、ブロッコリー
たこウインナー
やたら隙間が空いてしまい、あるものを詰め込む。
31歳の旦那へ
茄子味噌炒め
たまごやき
高野豆腐
ヒジキ煮
かぼちゃの煮付け
茄子味噌炒め
たまごやき
高野豆腐
ヒジキ煮
かぼちゃの煮付け
35歳旦那のお弁当
豆腐ハンバーグ（自家０）
キャベツとピーマン炒め
蒸南瓜バター風味
昆布の佃煮とご飯
りんご
豆腐ハンバーグ（自家０）
キャベツとピーマン炒め
蒸南瓜バター風味
昆布の佃煮とご飯
りんご
34歳ゲーム好き夫へ
エビとアスパラの中華炒め
しめじと野菜のケチャップ炒め
ほうれん草とコーンのバターソテー
白身魚のフライ＋タルタルソース(0)
ゆで卵＋マヨ
チーカマ
いちご
白米＋梅にんにく＋塩昆布
炒め物ばっかり…
エビとアスパラの中華炒め
しめじと野菜のケチャップ炒め
ほうれん草とコーンのバターソテー
白身魚のフライ＋タルタルソース(0)
ゆで卵＋マヨ
チーカマ
いちご
白米＋梅にんにく＋塩昆布
炒め物ばっかり…
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
鶏のから揚げ レモン添え
千切りキャベツ ごまドレ
明太子入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
鶏のから揚げ レモン添え
千切りキャベツ ごまドレ
明太子入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
39歳旦那へ
甘酢肉団子
葱入り出汁巻玉子
ほうれん草胡麻和え
ﾎﾟﾃﾄにﾄﾞﾗｲｶﾚｰのっけ焼き(昨日残)
しめじﾍﾞｰｺﾝ巻
きゅうり
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
甘酢肉団子
葱入り出汁巻玉子
ほうれん草胡麻和え
ﾎﾟﾃﾄにﾄﾞﾗｲｶﾚｰのっけ焼き(昨日残)
しめじﾍﾞｰｺﾝ巻
きゅうり
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
キャベツきのこ炒めポン酢味
玉子焼き
ウインナー
ナポリタン
こんにゃく人参きんぴら
ごはんゆかり
玉子焼き
ウインナー
ナポリタン
こんにゃく人参きんぴら
ごはんゆかり
自分と夫へ
ミートボール甘酢がけ
トリ唐揚げ（０）
今日の夜のおかずに煮ておいた筑前煮の「野菜」のみ
鮭フレークご飯
ミートボール甘酢がけ
トリ唐揚げ（０）
今日の夜のおかずに煮ておいた筑前煮の「野菜」のみ
鮭フレークご飯
36歳ＳＥ旦那のお弁当
鶏唐揚げ（冷）
パセリのせ玉子焼き
子あえ
佃煮
レタス、ミニトマト
ふりかけごはん
ほうれんそうの味噌汁
みかん
昨日は寝坊して作れなかったので、今日は頑張って起きた。
鶏唐揚げ（冷）
パセリのせ玉子焼き
子あえ
佃煮
レタス、ミニトマト
ふりかけごはん
ほうれんそうの味噌汁
みかん
昨日は寝坊して作れなかったので、今日は頑張って起きた。
27才年下旦那へ
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
小松菜と人参のオイスターソース炒め
葱炒り卵焼き
きゃんちく
蓮根の挟み焼き（自０）
レタス
親知らずを抜いて、昨日まで具なしオニギリとラーメンのみでした。
本日より、通常復活。でも本当に大丈夫？
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
小松菜と人参のオイスターソース炒め
葱炒り卵焼き
きゃんちく
蓮根の挟み焼き（自０）
レタス
親知らずを抜いて、昨日まで具なしオニギリとラーメンのみでした。
本日より、通常復活。でも本当に大丈夫？
44歳旦那へ
㌧カツ
卵焼き（胡麻）
紅茶豚
ししゃももどき
ウインナー
キャベツ、トマト、ブロッコリー
大根と鶏の薄煮
肉肉してる・・・。
㌧カツ
卵焼き（胡麻）
紅茶豚
ししゃももどき
ウインナー
キャベツ、トマト、ブロッコリー
大根と鶏の薄煮
肉肉してる・・・。
36歳夫へ
ネギ入り卵焼き
ハムチーズ紫蘇巻き
ほうれん草バターしょうゆお浸し
ツナ入り焼きコロッケ
梅干し
塩こんぶ
ネギ入り卵焼き
ハムチーズ紫蘇巻き
ほうれん草バターしょうゆお浸し
ツナ入り焼きコロッケ
梅干し
塩こんぶ
ご飯青しそふりかけ
ビーフカツ
ミニアスパラ
オムレツ
粗びきソーセージ
南瓜天ぷら甘辛タレ
糸コンニャクと豚肉炒め煮
プチトマト
カップゼリー
ビーフカツ
ミニアスパラ
オムレツ
粗びきソーセージ
南瓜天ぷら甘辛タレ
糸コンニャクと豚肉炒め煮
プチトマト
カップゼリー
39歳旦那へ
エビフライ
トマトと豆のサラダ
ピザ味揚げ餃子
オイスター味揚げ餃子
ほうれん草胡麻和え
出汁巻玉子
ご飯＋梅干し
バナナ
エビフライ
トマトと豆のサラダ
ピザ味揚げ餃子
オイスター味揚げ餃子
ほうれん草胡麻和え
出汁巻玉子
ご飯＋梅干し
バナナ
【きのう】
焼き鮭
高野豆腐煮
ウインナー
ナス、ピーマン炒め
つきコンニャクの五目煮
ゆでスナップえんどう
プチトマト
ごはん・ふりかけ
【今日】
鶏もも肉ゴマドレッシング焼き
ピーマンとしめじのソテー
ナポリタンスパ（ミニカップ）
つきコンニャクの五目煮
ゆでスナップえんどう
プチトマト
ごはん・ゆかり
焼き鮭
高野豆腐煮
ウインナー
ナス、ピーマン炒め
つきコンニャクの五目煮
ゆでスナップえんどう
プチトマト
ごはん・ふりかけ
【今日】
鶏もも肉ゴマドレッシング焼き
ピーマンとしめじのソテー
ナポリタンスパ（ミニカップ）
つきコンニャクの五目煮
ゆでスナップえんどう
プチトマト
ごはん・ゆかり
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）チーズのせ
バター＆クレソルスパゲティ（自家0）
しいたけのバター焼き
卵焼き
茹でブロッコリー
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）チーズのせ
バター＆クレソルスパゲティ（自家0）
しいたけのバター焼き
卵焼き
茹でブロッコリー
35歳旦那のお弁当
海老とパプリカとアスパラの塩炒め
焼売（惣菜）
ゆで卵
昆布の佃煮とご飯
りんご
海老とパプリカとアスパラの塩炒め
焼売（惣菜）
ゆで卵
昆布の佃煮とご飯
りんご
323 ：可愛い奥様：2007/01/17(水) 15:30:22 ID:HIiz69gm
２５歳旦那のお弁当
不二家のシュークリーム
不二家のシュークリーム
夜勤の夫24才へ
かおりご飯
キャンちく
玉葱と豚肉の炒め物
たこさんウィンナ
卵焼き
コロッケ
冷凍食品嫌いな夫なので、毎日の弁当作りが苦痛。
ここを参考にレパートリー増やしたいです。
かおりご飯
キャンちく
玉葱と豚肉の炒め物
たこさんウィンナ
卵焼き
コロッケ
冷凍食品嫌いな夫なので、毎日の弁当作りが苦痛。
ここを参考にレパートリー増やしたいです。
ハンバーグ
茹でカリフラワー人参スナップエンドウ卵
ほうれんそうお浸し
ごはんのりたま
茹でカリフラワー人参スナップエンドウ卵
ほうれんそうお浸し
ごはんのりたま
34歳ゲーム好き夫へ
鶏のから揚げ(惣菜)
じゃがいもとにんじんのカレーソテー
キャベツとリンゴのマヨサラダ
タコさんウィンナー
大学芋(惣菜)
チーカマ
ミニトマト
白米＋梅にんにく＋塩昆布
サラダを別容器に入れたら茶色だけの弁当になった…
鶏のから揚げ(惣菜)
じゃがいもとにんじんのカレーソテー
キャベツとリンゴのマヨサラダ
タコさんウィンナー
大学芋(惣菜)
チーカマ
ミニトマト
白米＋梅にんにく＋塩昆布
サラダを別容器に入れたら茶色だけの弁当になった…
28歳夫婦
海苔佃煮弁、梅干し
鱈のフライ（０）
もやしとカニかまのナムル
ほうれん草・コーン・ハムのソテー
プチトマト、マヨ添え
海苔佃煮弁、梅干し
鱈のフライ（０）
もやしとカニかまのナムル
ほうれん草・コーン・ハムのソテー
プチトマト、マヨ添え
ダンナと自分へ
さばの竜田揚げ
ほうれん草のおひたし
肉団子
ご飯
なんか少ない？
明日はカレー弁当
さばの竜田揚げ
ほうれん草のおひたし
肉団子
ご飯
なんか少ない？
明日はカレー弁当
27才年下旦那
オニギリ２個（昆布とトロロ昆布巻き・梅干と海苔）
ポトフの具（手羽元・人参・大根・しめじ）昨日の晩御飯
ごぼうと人参の肉巻き
ほうれん草の胡麻和え
ツナ入り炒り卵
レタス
オニギリ２個（昆布とトロロ昆布巻き・梅干と海苔）
ポトフの具（手羽元・人参・大根・しめじ）昨日の晩御飯
ごぼうと人参の肉巻き
ほうれん草の胡麻和え
ツナ入り炒り卵
レタス
44歳旦那へ
甘塩鮭
卵焼き（葱、胡麻）
わかさぎ天ぷら
ウインナー
マカロニサラダ
キャベツ、ブロッコリー、トマト、パプリカ
甘塩鮭
卵焼き（葱、胡麻）
わかさぎ天ぷら
ウインナー
マカロニサラダ
キャベツ、ブロッコリー、トマト、パプリカ
34歳ゲーム好き夫へ
サンドイッチ(タマゴ、ツナ、ハムチーズ、チョコ)
キャベツサラダ＋リンゴ＋プチトマト
豆乳
サンドイッチ(タマゴ、ツナ、ハムチーズ、チョコ)
キャベツサラダ＋リンゴ＋プチトマト
豆乳
33歳夫へ
ふりかけご飯
手羽先チューリップのソテー
しいたけのバター焼き
さつまいもバターきんぴら（自家0）
卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
手羽先チューリップのソテー
しいたけのバター焼き
さつまいもバターきんぴら（自家0）
卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
35歳旦那のお弁当
ウインナー、ピーマンのケチャップ炒め
千キャべ
たこ天（練り物）
ゆで卵
昆布の佃煮とご飯
りんご
ウインナー、ピーマンのケチャップ炒め
千キャべ
たこ天（練り物）
ゆで卵
昆布の佃煮とご飯
りんご
27歳旦那へ
ひじきご飯
豆腐ミートボール
明太粉ふき芋
烏賊天ぷら(0)
プチトマト
ほうれん草胡麻和え(0)
南瓜きんとん(0)
苺とみかん
ひじきご飯
豆腐ミートボール
明太粉ふき芋
烏賊天ぷら(0)
プチトマト
ほうれん草胡麻和え(0)
南瓜きんとん(0)
苺とみかん
ご飯鮭ふりかけ
鶏唐揚げ
出汁巻き
ピーマン炒め
こんにゃく炒め煮
サラダ菜
ブロッコリ
プチトマト
ロースハム
蒟蒻畑
鶏唐揚げ
出汁巻き
ピーマン炒め
こんにゃく炒め煮
サラダ菜
ブロッコリ
プチトマト
ロースハム
蒟蒻畑
さんま梅巻き焼き
突きコンニャク五目煮
ほうれん草おひたし
おでん（さつまボール、ウインナー）
春雨サラダ
茹でスナップエンドウ
プチトマト
ごはん、海苔タマふりかけ
突きコンニャク五目煮
ほうれん草おひたし
おでん（さつまボール、ウインナー）
春雨サラダ
茹でスナップエンドウ
プチトマト
ごはん、海苔タマふりかけ
３８歳１２時間勤務夫へ
ご飯 おとなのふりかけ
ウインナー・茹でキャベツ
ブロッコリーと鶏肉の炒め物
卵焼き
フライドポテト（0)
枝豆(0)
プチトマト
パイン・みかん・桃缶
冷たい紅茶
暖かい緑茶
ご飯 おとなのふりかけ
ウインナー・茹でキャベツ
ブロッコリーと鶏肉の炒め物
卵焼き
フライドポテト（0)
枝豆(0)
プチトマト
パイン・みかん・桃缶
冷たい紅茶
暖かい緑茶
ﾎﾟｹﾓﾝがしたい30歳夫
ごはん 塩鮭さまさま
とり胸肉の柚子胡椒みそ焼き（夕飯の残り）
もやしとしめじと油揚げの甘辛煮（夕飯の残り）
なばなのおひたし
ごまっ子かぼちゃ(0)
ミニトマト
ごはん 塩鮭さまさま
とり胸肉の柚子胡椒みそ焼き（夕飯の残り）
もやしとしめじと油揚げの甘辛煮（夕飯の残り）
なばなのおひたし
ごまっ子かぼちゃ(0)
ミニトマト
ウインナー
玉子焼き
茹でカリフラワー人参カレー味
こんにゃくきんぴら
トマトペンネ
ごはんおかか昆布
玉子焼き
茹でカリフラワー人参カレー味
こんにゃくきんぴら
トマトペンネ
ごはんおかか昆布
27歳旦那へ
牛肉炊き込みご飯
牛肉巻き(ブロッコリー、チーズ、トマトソース)
きんぴら牛蒡(自0)
プチトマト
じゃが芋煮物
焼き鳥(0)
みかん
牛肉炊き込みご飯
牛肉巻き(ブロッコリー、チーズ、トマトソース)
きんぴら牛蒡(自0)
プチトマト
じゃが芋煮物
焼き鳥(0)
みかん
33歳夫へ
ふりかけご飯
酢鶏 レタス添え
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
酢鶏 レタス添え
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
39歳旦那へ
甘酢肉団子
赤ピーマンとじゃこ炒め
ひじき煮
たかべのフライ
ほうれん草お浸し
ひとくちカツ（０）
ごま塩ご飯＋梅干し
ここ最近、なぜかお弁当作成中にお腹の子が蹴りまくる
ああ苦しい…もうすぐ8ヶ月
甘酢肉団子
赤ピーマンとじゃこ炒め
ひじき煮
たかべのフライ
ほうれん草お浸し
ひとくちカツ（０）
ごま塩ご飯＋梅干し
ここ最近、なぜかお弁当作成中にお腹の子が蹴りまくる
ああ苦しい…もうすぐ8ヶ月
27才年下旦那
オニギリ２個（油味噌と梅干を海苔で）
マーボー茄子（昨日の晩御飯）
ピーマンとキャベツのオムレツ
ウインナー
ピーマンの肉詰
レタス
オニギリ２個（油味噌と梅干を海苔で）
マーボー茄子（昨日の晩御飯）
ピーマンとキャベツのオムレツ
ウインナー
ピーマンの肉詰
レタス
345 ：可愛い奥様：2007/01/19(金) 17:53:46 ID:Qxdyp4h40
２９歳旦那へ
ランチジャーのご飯以外水
爽健美茶500のペットボトルにオシッコを半分に薄めたヤツ
浮気したやつには最適♪あげ
ランチジャーのご飯以外水
爽健美茶500のペットボトルにオシッコを半分に薄めたヤツ
浮気したやつには最適♪あげ
今日は夜勤の旦那へ
煮込みハンバーグ
ヒジキ五目煮
高野豆腐
プレーンオムレツ
ほうれん草とハムのソテー
シューマイ（０）
煮込みハンバーグ
ヒジキ五目煮
高野豆腐
プレーンオムレツ
ほうれん草とハムのソテー
シューマイ（０）
サンドイッチ（たまご、ツナ、カレーポテト、ピーナツバタ）
348 ：可愛い奥様：2007/01/19(金) 18:43:14 ID:Ji9v2QoF0
２４歳警察官旦那へ
全てお弁当用冷凍食品ｗ
マッシュポテト
から揚げ
ブロッコリー、にんじん、ミニトマト
ベーコンとアスパラ巻き
小さい一口オムレツ
アンパンマンポテト
ふりかけご飯
冷凍食品詰め込み弁当でも文句言わなくてありがとう。
全てお弁当用冷凍食品ｗ
マッシュポテト
から揚げ
ブロッコリー、にんじん、ミニトマト
ベーコンとアスパラ巻き
小さい一口オムレツ
アンパンマンポテト
ふりかけご飯
冷凍食品詰め込み弁当でも文句言わなくてありがとう。
349 ：可愛い奥様：2007/01/19(金) 23:23:00 ID:Qxdyp4h40
4年生10歳娘へ
アスパラベーコン、タコさんウインナー、エビフライ
出汁巻き卵、きんぴらゴボウ、レタス、プチトマト
鮭ワカメご飯、イチゴ
アスパラベーコン、タコさんウインナー、エビフライ
出汁巻き卵、きんぴらゴボウ、レタス、プチトマト
鮭ワカメご飯、イチゴ
27歳旦那へ
ひじきご飯
鶏肉唐揚げあんかけ(晩飯の残り)
鶏肉ケチャップ煮
ほうれん草胡麻和え(自0)
チーズ入玉子焼き
栗きんとん(自0)
プチトマト
みかん
ひじきご飯
鶏肉唐揚げあんかけ(晩飯の残り)
鶏肉ケチャップ煮
ほうれん草胡麻和え(自0)
チーズ入玉子焼き
栗きんとん(自0)
プチトマト
みかん
352 ：可愛い奥様：2007/01/20(土) 09:08:18 ID:VfizqonA0
雑誌に載ってたじゃがいも団子。美味しくて簡単でした。
ジャガイモを鬼おろしですりおろし（ないときは、フードプロセッサーで粗めに）
ジャガイモの水気をきり味噌を入れてよくまぜる。薄力粉をまぶしてキツネ色になるまで
カラッと揚げたらできあがり。
もう一品欲しいときオススメです。
ジャガイモを鬼おろしですりおろし（ないときは、フードプロセッサーで粗めに）
ジャガイモの水気をきり味噌を入れてよくまぜる。薄力粉をまぶしてキツネ色になるまで
カラッと揚げたらできあがり。
もう一品欲しいときオススメです。
37歳SE旦那へ
ごはん
じゃこの佃煮
柴漬け
肉団子オイスターソース煮
キャベツのおかか和え
チーズ海苔入り卵焼き
マカロニサラダ（カレーマヨ味）
プチトマト
ごはん
じゃこの佃煮
柴漬け
肉団子オイスターソース煮
キャベツのおかか和え
チーズ海苔入り卵焼き
マカロニサラダ（カレーマヨ味）
プチトマト
27歳旦那へ
炊き込みご飯
大葉入り卵焼き
高野豆腐の含め煮
ウインナー
肉巻きポテト（0）
ミニ串かつ（0）
ちくわの磯辺揚げ（0）
ひじき煮（自家0）
炊き込みご飯
大葉入り卵焼き
高野豆腐の含め煮
ウインナー
肉巻きポテト（0）
ミニ串かつ（0）
ちくわの磯辺揚げ（0）
ひじき煮（自家0）
27才年下旦那
ワカメオニギリ２個
人参と竹輪の金平
バターコーン
クリームコロッケ（０）
小松菜のおかか和え
ゆで卵
ワカメオニギリ２個
人参と竹輪の金平
バターコーン
クリームコロッケ（０）
小松菜のおかか和え
ゆで卵
27歳旦那へ
牛肉炊き込みご飯
一口カツ(0)
一口鶏ステーキ(0)
きんぴら牛蒡(自0)
キャンちく(梅、海苔、チーズ)
明太粉ふき芋
プチトマト
いちご
牛肉炊き込みご飯
一口カツ(0)
一口鶏ステーキ(0)
きんぴら牛蒡(自0)
キャンちく(梅、海苔、チーズ)
明太粉ふき芋
プチトマト
いちご
37歳SE旦那へ
海苔弁ごはん
（海苔＋おかか醤油和え＋じゃこの佃煮）
卵焼き（甘味）
キャベツのおかか和え
かぼちゃマヨサラダ
里芋と蒲鉾の煮物
プチトマト
いちご
海苔弁ごはん
（海苔＋おかか醤油和え＋じゃこの佃煮）
卵焼き（甘味）
キャベツのおかか和え
かぼちゃマヨサラダ
里芋と蒲鉾の煮物
プチトマト
いちご
ご飯（ゆかり）
グラタン
サンマ開き焼き
オクラお浸し
春雨サラダ
プチトマト
グラタン
サンマ開き焼き
オクラお浸し
春雨サラダ
プチトマト
35歳旦那のお弁当
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
甘い玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
りんご
甘塩紅鮭
ひじき煮（自家０）
甘い玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
りんご
昨日ﾎﾟｹﾓﾝｴﾒﾗﾙﾄﾞを買って来た30歳夫
ごはん 梅干さまさま
焼きそば
カリフラワー
かぼちゃのきんぴら(自0)
えびシュウマイ(0)
ごはん 梅干さまさま
焼きそば
カリフラワー
かぼちゃのきんぴら(自0)
えびシュウマイ(0)
362 ：可愛い奥様：2007/01/22(月) 13:51:16 ID:1Xy/4xdy0
41歳夫へ
ふりかけご飯
大根葉としめじの炒め物
はんぺんのチーズ挟み揚げ
きゅうりのピリ辛浅漬け
みかん
味噌汁（インスタント）
ふりかけご飯
大根葉としめじの炒め物
はんぺんのチーズ挟み揚げ
きゅうりのピリ辛浅漬け
みかん
味噌汁（インスタント）
27歳旦那へ
筑前煮（昨晩残り）
タラのバターソテー
ほうれん草のおひたし
出し巻き
炊きたてご飯+梅干
筑前煮（昨晩残り）
タラのバターソテー
ほうれん草のおひたし
出し巻き
炊きたてご飯+梅干
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）チーズのせ
バター＋クレソルスパゲティ
しいたけのバター焼き
卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
豆腐ハンバーグ（自家0）チーズのせ
バター＋クレソルスパゲティ
しいたけのバター焼き
卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
367 ：可愛い奥様：2007/01/22(月) 19:06:24 ID:ldEiksp00
>>365
おっぱいうｐ
おっぱいうｐ
36歳配送
桜エビ長葱卵焼き
ミートボール
イカ醤油煮
赤ウィンナーケチャ炒め
ほうれん草椎茸バター炒めプチトマト
白米
麦茶
桜エビ長葱卵焼き
ミートボール
イカ醤油煮
赤ウィンナーケチャ炒め
ほうれん草椎茸バター炒めプチトマト
白米
麦茶
46歳旦那（研究職）へのお弁当（朝6時半出）
ごはん
卵焼き
ほうれん草のからし合え
鯖のトマトソース
ふじっこの金時豆
ひじき（冷食）
ウインナ
小５ 息子の塾のお弁当（17時出）
ごはん
出汁巻き卵
ほうれん草とニンジンのバター炒め
里芋の中華風煮物（そぼろあんかけ）
ふじっこの金時豆
ウインナ（アンティエ）
豚肉の生姜焼き
ごはん
卵焼き
ほうれん草のからし合え
鯖のトマトソース
ふじっこの金時豆
ひじき（冷食）
ウインナ
小５ 息子の塾のお弁当（17時出）
ごはん
出汁巻き卵
ほうれん草とニンジンのバター炒め
里芋の中華風煮物（そぼろあんかけ）
ふじっこの金時豆
ウインナ（アンティエ）
豚肉の生姜焼き
27歳旦那へ
しらす＆おかかご飯
磯部揚げ(晩飯残り)
一口チーズカツ(晩飯残り)
鶏肉だんご(0)
キャベツ炒め
しいたけバター焼き
南瓜きんとん(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
プチトマト
いちご
しらす＆おかかご飯
磯部揚げ(晩飯残り)
一口チーズカツ(晩飯残り)
鶏肉だんご(0)
キャベツ炒め
しいたけバター焼き
南瓜きんとん(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
プチトマト
いちご
３１歳旦那へ
煮込みハンバーグ（自０）
高野豆腐
卵焼き
ほうれん草のおひたし
煮込みハンバーグ（自０）
高野豆腐
卵焼き
ほうれん草のおひたし
27才年下旦那
カブの葉の混ぜご飯オニギリ2個
カニカマ入り卵焼き
里芋の煮物（昨日の晩御飯）
人参すーやー
ハンバーグ（自０）
しめじとピーマンのケチャップ炒め
レタス
カブの葉の混ぜご飯オニギリ2個
カニカマ入り卵焼き
里芋の煮物（昨日の晩御飯）
人参すーやー
ハンバーグ（自０）
しめじとピーマンのケチャップ炒め
レタス
44歳旦那へ
甘塩鮭
鯨竜田揚げ（昨日のおかず）
ベーコン巻き（えのき、パプリカ）
卵焼き
さつまいもきんぴら
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、パプリカ、人参）
甘塩鮭
鯨竜田揚げ（昨日のおかず）
ベーコン巻き（えのき、パプリカ）
卵焼き
さつまいもきんぴら
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、パプリカ、人参）
35歳旦那のお弁当
鶏団子の甘辛煮
ひじき入り玉子焼き
茹でブロッコリー＆マヨ
蒸南瓜
ごはん
いちご
鶏団子の甘辛煮
ひじき入り玉子焼き
茹でブロッコリー＆マヨ
蒸南瓜
ごはん
いちご
わさび海苔を中に敷いたご飯
豚肉と玉ねぎの生姜炒め
ミニバーグ（自家０）
ナスのドライカレー
小松菜の胡麻和え
さつま芋の小豆和え
ピリピリこんにゃく
フライドポテト
ウインナ入り葱フライ
1時間寝坊してどうなるかと思った。
豚肉と玉ねぎの生姜炒め
ミニバーグ（自家０）
ナスのドライカレー
小松菜の胡麻和え
さつま芋の小豆和え
ピリピリこんにゃく
フライドポテト
ウインナ入り葱フライ
1時間寝坊してどうなるかと思った。
376 ：可愛い奥様：2007/01/23(火) 13:34:20 ID:MVS2j5mN0
41歳夫へ
ふりかけご飯
大根とこんにゃくの甘辛煮
ほうれん草としめじのごま炒め
苺
ダイエット中の旦那、これで半日過ごせるか？
ふりかけご飯
大根とこんにゃくの甘辛煮
ほうれん草としめじのごま炒め
苺
ダイエット中の旦那、これで半日過ごせるか？
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
39歳旦那へ
揚げ餃子
五目豆
ほうれん草お浸し
ポテトサラダ
一口カツ（０）
焼売（０）
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
揚げ餃子
五目豆
ほうれん草お浸し
ポテトサラダ
一口カツ（０）
焼売（０）
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
379 ：可愛い奥様：2007/01/23(火) 18:37:51 ID:wppLl6040
２８歳旦那へ
コロッケ（０）
ポテトサラダ
玉子焼き
タコウィンナー
これだけ・・。
みんなたくさん作ってるのね・・。見習わないと。
コロッケ（０）
ポテトサラダ
玉子焼き
タコウィンナー
これだけ・・。
みんなたくさん作ってるのね・・。見習わないと。
ちくわ焼いたの
ポークビッツ
玉子焼き
もやし炒め
茹でカリフラワー
さつまいも、煮豆
ごはんのりたま
ポークビッツ
玉子焼き
もやし炒め
茹でカリフラワー
さつまいも、煮豆
ごはんのりたま
ジャンボオムレツ（ケチャップ）
ウインナー2種
春雨サラダ
ほうれん草お浸し（かつお節）
チーズ入り笹カマボコ
ミニトマト
ごはん、ノリタマ
ウインナー2種
春雨サラダ
ほうれん草お浸し（かつお節）
チーズ入り笹カマボコ
ミニトマト
ごはん、ノリタマ
27歳旦那へ
鮭フレークご飯
鶏唐揚げ甘酢あん
牛カルビ焼(0)
海苔チーズ入玉子焼
ブロッコリー煮物
きんぴら牛蒡(自0)
キャンちく(大葉 胡瓜 チーズ 梅)
プチトマト
いちご
鮭フレークご飯
鶏唐揚げ甘酢あん
牛カルビ焼(0)
海苔チーズ入玉子焼
ブロッコリー煮物
きんぴら牛蒡(自0)
キャンちく(大葉 胡瓜 チーズ 梅)
プチトマト
いちご
ご飯めんたいふりかけ
ハンバーグ
目玉焼き
ブロッコリ
串ウインナ
アスパラ
プチトマト
エビイモとコンニャク、インゲン煮
カップゼリー
ハンバーグ
目玉焼き
ブロッコリ
串ウインナ
アスパラ
プチトマト
エビイモとコンニャク、インゲン煮
カップゼリー
44歳旦那へ
サイコロ状に切った牛肉の塩コショウ炒め
卵焼き
ひじき煮
ベーコン巻き（アスパラ、人参）
サラダ（キャベツ、いんげん、ブロッコリー）
海苔とふりかけを挟んだご飯
サイコロ状に切った牛肉の塩コショウ炒め
卵焼き
ひじき煮
ベーコン巻き（アスパラ、人参）
サラダ（キャベツ、いんげん、ブロッコリー）
海苔とふりかけを挟んだご飯
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
豚の生姜焼き
人参・ピーマン・玉葱のソテー
サツマイモバター
ニラと玉葱の卵とじ
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
豚の生姜焼き
人参・ピーマン・玉葱のソテー
サツマイモバター
ニラと玉葱の卵とじ
39歳旦那へ
豚とニラのごま生姜焼き
キャベツと人参のかき揚げ
出汁巻玉子
かぼちゃ煮
ほうれん草お浸し
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
豚とニラのごま生姜焼き
キャベツと人参のかき揚げ
出汁巻玉子
かぼちゃ煮
ほうれん草お浸し
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
ごはん・ゆかりふりかけ
唐揚げ
オクラのおひたし
ナスめんつゆ炒め
春雨のサラダ
笹カマボコ
ミニトマト
唐揚げ
オクラのおひたし
ナスめんつゆ炒め
春雨のサラダ
笹カマボコ
ミニトマト
37歳SE夫へ
ごはん
じゃこの佃煮＋柴漬け
エビフライ
天ぷら（椎茸 ちくわ 南瓜）
キャベツと水菜サラダ
ミートボール
卵焼き（甘味）
プチトマト
残り物ばかりでｽﾏｿ、夫よ。
ごはん
じゃこの佃煮＋柴漬け
エビフライ
天ぷら（椎茸 ちくわ 南瓜）
キャベツと水菜サラダ
ミートボール
卵焼き（甘味）
プチトマト
残り物ばかりでｽﾏｿ、夫よ。
35歳自動車修理工旦那へ
ホタテフライ+てんこ盛りグリーンリーフ
ポテトサラダ
ごま入り卵焼き
切り干し大根の煮物（自０）
サザエもどきの煮付け
プチトマト
ゆかりご飯少し
久々に作ったらカンがにぶりまくり。えらい時間がかかってしまった。
ホタテフライ+てんこ盛りグリーンリーフ
ポテトサラダ
ごま入り卵焼き
切り干し大根の煮物（自０）
サザエもどきの煮付け
プチトマト
ゆかりご飯少し
久々に作ったらカンがにぶりまくり。えらい時間がかかってしまった。
けんかした旦那へ
ごはん
納豆（パックのまま）
ごはん
納豆（パックのまま）
痩せる気になった34歳ゲーム好き夫
ミートボール＋キャベツ
ゆで卵
青梗菜胡麻和え
エリンギ塩焼き
ポテトサラダ＋コーン
プチトマト
リンゴ
十穀米
ミートボール＋キャベツ
ゆで卵
青梗菜胡麻和え
エリンギ塩焼き
ポテトサラダ＋コーン
プチトマト
リンゴ
十穀米
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ツナ入りきんぴらごぼう
ほうれん草の胡麻和え
出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ツナ入りきんぴらごぼう
ほうれん草の胡麻和え
出汁巻き卵
ミニトマト
42歳会社員旦那
唐揚げ
シュウマイ（0食）
金平（自家0）
南瓜の煮つけ（自家0）
玉子焼き
レタス・トマト
十穀ご飯
唐揚げ
シュウマイ（0食）
金平（自家0）
南瓜の煮つけ（自家0）
玉子焼き
レタス・トマト
十穀ご飯
みんなエライ!
44歳旦那へ
甘塩鮭
卵焼き（ひじき煮）
ウインナー
牛肉と牛蒡、こんにゃくの煮物
ブロッコリー、パプリカ、アスパラ、ミニトマト
十穀ご飯
バナナｗ
甘塩鮭
卵焼き（ひじき煮）
ウインナー
牛肉と牛蒡、こんにゃくの煮物
ブロッコリー、パプリカ、アスパラ、ミニトマト
十穀ご飯
バナナｗ
42歳会社員旦那
肉じゃが
金平
鮭の昆布巻き
キャンチク（大葉・梅）
玉子焼き
ソーセージ炒め
十穀ご飯
夕方用おにぎり（梅）
メインのおかずはドレ？と聞かれそうだ。
肉じゃが
金平
鮭の昆布巻き
キャンチク（大葉・梅）
玉子焼き
ソーセージ炒め
十穀ご飯
夕方用おにぎり（梅）
メインのおかずはドレ？と聞かれそうだ。
45歳 研究職旦那へ
朝、起きたらすでに出勤してた。ごめん。
晩ご飯は豪華にする
朝、起きたらすでに出勤してた。ごめん。
晩ご飯は豪華にする
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
ウインナー
葱入り卵焼き
金平ごぼう（自０）
そぼろとジャガイモピーマンのオイスターソース炒め
ほうれん草のおかか醤油和え
オニギリ２個（梅干と油味噌を海苔で）
ウインナー
葱入り卵焼き
金平ごぼう（自０）
そぼろとジャガイモピーマンのオイスターソース炒め
ほうれん草のおかか醤油和え
27歳旦那へ
玉子そぼろご飯
豚肉とブロッコリー炒め
練り物煮物
おから茶巾(自0)
カレーコロッケ(0)
キャンちく(胡瓜 大葉 チーズ 梅)
プチトマト
いちご
今日もキャンちく。
キャンちく考えた人に感謝だわ～!
玉子そぼろご飯
豚肉とブロッコリー炒め
練り物煮物
おから茶巾(自0)
カレーコロッケ(0)
キャンちく(胡瓜 大葉 チーズ 梅)
プチトマト
いちご
今日もキャンちく。
キャンちく考えた人に感謝だわ～!
30歳妊婦自分用
小豆ご飯＋ごま
さつまいもバターきんぴら
アスパラベーコン巻き
じゃがいもと人参の煮物
ぶりの煮物
はっさく
もう少し野菜増やしたいなぁ
小豆ご飯＋ごま
さつまいもバターきんぴら
アスパラベーコン巻き
じゃがいもと人参の煮物
ぶりの煮物
はっさく
もう少し野菜増やしたいなぁ
35歳自動車修理工旦那へ
・ごはん少々+梅干し
・おかか入り卵焼き
・鶏のハニーチリソース
・ぶた大根
・きゃんちく（しそ+チーズ）
・ウインナー
・プチトマト
・りんご
昨日、貝だらけで途中で飽きたとクレームが。そういやそうだ。ごめん、旦那。
・ごはん少々+梅干し
・おかか入り卵焼き
・鶏のハニーチリソース
・ぶた大根
・きゃんちく（しそ+チーズ）
・ウインナー
・プチトマト
・りんご
昨日、貝だらけで途中で飽きたとクレームが。そういやそうだ。ごめん、旦那。
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
明太子スパゲティ（自家0）
ツナ入りきんぴらごぼう
出汁巻き卵
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き
明太子スパゲティ（自家0）
ツナ入りきんぴらごぼう
出汁巻き卵
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
焼き鯖
ネギ入り卵焼き
ほうれん草お浸し
煮たちくわ
ポテトサラダ
茹でスナップエンドウ
ミニトマト
ごはん（ふりかけ）
ネギ入り卵焼き
ほうれん草お浸し
煮たちくわ
ポテトサラダ
茹でスナップエンドウ
ミニトマト
ごはん（ふりかけ）
コロッケ
ゆでたまご
具入りのさつまあげ
ポテトサラダ
筑前煮
ぶりかけ（レミの）
ブロッコリー
ごはん2段のり
ゆでたまご
具入りのさつまあげ
ポテトサラダ
筑前煮
ぶりかけ（レミの）
ブロッコリー
ごはん2段のり
39歳旦那へ
揚げ餃子(トマト味)
カニクリームコロッケ(０)
出汁巻玉子
チーズ焼きビーフシチュー
ほうれん草としめじ炒め
きゅうり
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
揚げ餃子(トマト味)
カニクリームコロッケ(０)
出汁巻玉子
チーズ焼きビーフシチュー
ほうれん草としめじ炒め
きゅうり
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
39歳旦那へ
キャベツのかき揚げ
ニラ玉
焼売（０）
かぼちゃの煮物
しめじと人参のベーコン巻
きゅうり
ひじきふりかけご飯＋梅干し
りんご
キャベツのかき揚げ
ニラ玉
焼売（０）
かぼちゃの煮物
しめじと人参のベーコン巻
きゅうり
ひじきふりかけご飯＋梅干し
りんご
27歳旦那へ
ひじきご飯
しめじ豚肉巻き
烏賊天ぷら(0)
鶏肉一口ステーキ(0)
小松菜と人参のおかか和え
プチトマト
缶詰パイン
ひじきご飯
しめじ豚肉巻き
烏賊天ぷら(0)
鶏肉一口ステーキ(0)
小松菜と人参のおかか和え
プチトマト
缶詰パイン
さつまあげ
ポークビッツ
きゃべつもやしごまみそ和え
たまごやき
いんげんごま和え
白身魚フライ
さつまいもバタきんぴら
ごはんふりかけ
ポークビッツ
きゃべつもやしごまみそ和え
たまごやき
いんげんごま和え
白身魚フライ
さつまいもバタきんぴら
ごはんふりかけ
27才年下旦那
オニギリ２個（焼き鮭混ぜご飯に海苔巻きで）
鳥つくねの味噌焼き
ゆで卵
さつま揚げのピリ辛煮
きゃんちく（海苔とチーズ）
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
レタス
オニギリ２個（焼き鮭混ぜご飯に海苔巻きで）
鳥つくねの味噌焼き
ゆで卵
さつま揚げのピリ辛煮
きゃんちく（海苔とチーズ）
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
レタス
28歳夫婦
海苔弁、梅干し、ちょろぎ
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
卵焼き
ほうれん草とコーンのソテー
プチトマト
カレーちくわ
>>399
おから茶巾、ってどんなものですか？
良かったら教えてください。
海苔弁、梅干し、ちょろぎ
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
卵焼き
ほうれん草とコーンのソテー
プチトマト
カレーちくわ
>>399
おから茶巾、ってどんなものですか？
良かったら教えてください。
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
いんげんのごまドレ和え
ツナ入りきんぴらごぼう
出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
いんげんのごまドレ和え
ツナ入りきんぴらごぼう
出汁巻き卵
ミニトマト
２７才年下旦那
オニギリ２個（油味噌と海苔たま混ぜご飯を海苔で）
豚のマヨ焼き
人参・ピーマン・玉葱のソテー
きゃんちく（チーズ・大葉）
ゆで卵サラダ
蓮根の挟み焼き（自０）
コーンのカップグラタン
レタス
また、今週１週間、宜しくお願いします～
オニギリ２個（油味噌と海苔たま混ぜご飯を海苔で）
豚のマヨ焼き
人参・ピーマン・玉葱のソテー
きゃんちく（チーズ・大葉）
ゆで卵サラダ
蓮根の挟み焼き（自０）
コーンのカップグラタン
レタス
また、今週１週間、宜しくお願いします～
夜勤二個弁
＜一個目＞
トラウトサーモン塩焼き
マカロニグラタン
煮かぼちゃ
オクラおひたし
ゆでスナックえんどう
ミニトマト
ご飯+ゆかり+千枚漬け（自家）
＜二個目＞
豚巻きほうれん草、焼肉のタレ焼き
ウインナー
おでん：がんも、生揚げ
オクラおひたし
ゆでスナックえんどう
ご飯+白ゴマ+千枚漬け
＜一個目＞
トラウトサーモン塩焼き
マカロニグラタン
煮かぼちゃ
オクラおひたし
ゆでスナックえんどう
ミニトマト
ご飯+ゆかり+千枚漬け（自家）
＜二個目＞
豚巻きほうれん草、焼肉のタレ焼き
ウインナー
おでん：がんも、生揚げ
オクラおひたし
ゆでスナックえんどう
ご飯+白ゴマ+千枚漬け
37歳SE夫へ
ごはん（鰹でんぶ載せ）
じゃこの佃煮
チーズ海苔巻き卵焼き
しゅうまい
タコさんウインナー
カボチャのマヨ黒胡椒和え
ほうれん草のおひたし（自0）
プチトマト
システムがトラブって、今週は激ハードらしい。
出社拒否したそうだったとーちゃん、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
ごはん（鰹でんぶ載せ）
じゃこの佃煮
チーズ海苔巻き卵焼き
しゅうまい
タコさんウインナー
カボチャのマヨ黒胡椒和え
ほうれん草のおひたし（自0）
プチトマト
システムがトラブって、今週は激ハードらしい。
出社拒否したそうだったとーちゃん、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
33歳夫へ
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
鮭とじゃがいものサラダ
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
鮭とじゃがいものサラダ
ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
27歳旦那へ
ひじきご飯
豆腐ハンバーグ(自0)
一口鶏ステーキ(0)
魚肉ソーセージ大葉・海苔巻き
舞茸煮物
栗きんとん(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
プチトマト
缶詰パイン
ひじきご飯
豆腐ハンバーグ(自0)
一口鶏ステーキ(0)
魚肉ソーセージ大葉・海苔巻き
舞茸煮物
栗きんとん(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
プチトマト
缶詰パイン
34歳ダイエット中ゲーム好き旦那へ
クリームコロッケ、白身魚のフライ(0)＋千キャベ
玉子焼き(じゃこ、ネギ)
きのこのチーズ焼き
温野菜ゴマドレサラダ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ,ﾆﾝｼﾞﾝ,ｷｬﾍﾞﾂ,ｱｽﾊﾟﾗ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,ｶﾎﾞﾁｬ)
小松菜お浸し
プチトマト
リンゴ
十穀米
クリームコロッケ、白身魚のフライ(0)＋千キャベ
玉子焼き(じゃこ、ネギ)
きのこのチーズ焼き
温野菜ゴマドレサラダ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ,ﾆﾝｼﾞﾝ,ｷｬﾍﾞﾂ,ｱｽﾊﾟﾗ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,ｶﾎﾞﾁｬ)
小松菜お浸し
プチトマト
リンゴ
十穀米
ご飯鮭青しそふりかけ
カルビ焼き
レタス
ウインナ
海老シュウマイ
ブロッコリ
糸こん甘辛煮
卵焼き
葡萄ゼリー
カルビ焼き
レタス
ウインナ
海老シュウマイ
ブロッコリ
糸こん甘辛煮
卵焼き
葡萄ゼリー
35歳自動車修理工旦那へ
・おかかのせごはん
・ちくわのえびマヨ風+アスパラ
・スナップえんどう塩ゆで
・牛肉のしぐれ煮
・ねぎ入り卵焼き
・菜の花のからし和え
・プチトマト
・おかかのせごはん
・ちくわのえびマヨ風+アスパラ
・スナップえんどう塩ゆで
・牛肉のしぐれ煮
・ねぎ入り卵焼き
・菜の花のからし和え
・プチトマト
コロッケ、白身魚フライ
ナポリタン
玉子焼き野菜入り
さつまあげ
五目豆
ごぼうにんじんきんぴら
ごはんふりかけ
ナポリタン
玉子焼き野菜入り
さつまあげ
五目豆
ごぼうにんじんきんぴら
ごはんふりかけ
44歳旦那へ（日付は変わりましたが）
太刀魚の干物
紅茶豚
スコッチエッグ（市販）
ウインナー
ほうれん草卵炒め
アスパラ、ミニトマト、ブロッコリー
高菜ご飯
太刀魚の干物
紅茶豚
スコッチエッグ（市販）
ウインナー
ほうれん草卵炒め
アスパラ、ミニトマト、ブロッコリー
高菜ご飯
39歳旦那へ
ハンバーグ
ニラ玉
しめじとほうれん草バターソテー
筑前煮
ちくわ磯辺焼き(０)
ひじきふりかけご飯＋梅干し
バナナ
ハンバーグ
ニラ玉
しめじとほうれん草バターソテー
筑前煮
ちくわ磯辺焼き(０)
ひじきふりかけご飯＋梅干し
バナナ
27歳旦那へ
鮭フレークご飯
唐揚げ甘酢あんかけ(晩飯残り)
味付ゆで玉子
きんぴら牛蒡(自0)
カレーコロッケ(0)
チーズと大葉の海苔巻き
パプリカとエリンギ炒め物
サラダほうれん草
プチトマト
缶詰めパイン
鮭フレークご飯
唐揚げ甘酢あんかけ(晩飯残り)
味付ゆで玉子
きんぴら牛蒡(自0)
カレーコロッケ(0)
チーズと大葉の海苔巻き
パプリカとエリンギ炒め物
サラダほうれん草
プチトマト
缶詰めパイン
37歳SE夫へ
ごはん
じゃこの佃煮
卵焼き（甘味）
ミニハンバーグ
茹でブロッコリータルタル添え
牛肉とごぼうの煮物（自家0）
しら菜と油揚げとえのきの煮浸し（昨日の残り）
チーズちくわ
プチトマト
ごはん
じゃこの佃煮
卵焼き（甘味）
ミニハンバーグ
茹でブロッコリータルタル添え
牛肉とごぼうの煮物（自家0）
しら菜と油揚げとえのきの煮浸し（昨日の残り）
チーズちくわ
プチトマト
27才年下旦那
オニギリ２個（油味噌と梅干を海苔で）
葱入り卵焼き
切干大根の煮物（昨日の晩御飯）
黄パプリカとそぼろのケチャップ炒め
ほうれん草のお浸し
竹輪の磯辺揚げ
オニギリ２個（油味噌と梅干を海苔で）
葱入り卵焼き
切干大根の煮物（昨日の晩御飯）
黄パプリカとそぼろのケチャップ炒め
ほうれん草のお浸し
竹輪の磯辺揚げ
39歳旦那へ
鮭塩焼き
チンゲン菜と豚肉のオイスター炒め
出汁巻玉子
陳さんの焼売(０)
筑前煮
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
鮭塩焼き
チンゲン菜と豚肉のオイスター炒め
出汁巻玉子
陳さんの焼売(０)
筑前煮
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
36歳旦那のお弁当
鰆の味噌漬
ひじき入り玉子焼き
小松菜の胡麻和え
薩摩芋バター金平
ご飯
りんご
鰆の味噌漬
ひじき入り玉子焼き
小松菜の胡麻和え
薩摩芋バター金平
ご飯
りんご
牛肉とたまねぎ炒め
卵焼き
ほうれん草のおかか合え
ハッシュドポテト
鶏肉のバターしょう油焼き(昨夜の残り)
ご飯(梅、こんぶ)
卵焼き
ほうれん草のおかか合え
ハッシュドポテト
鶏肉のバターしょう油焼き(昨夜の残り)
ご飯(梅、こんぶ)
朝5時出勤、昨日のうちに全部作っておいて詰めただけお弁当
ご飯
鶏モモ肉、焼き鶏風
カボチャ煮
小松菜のおひたし
シメジソテー
（市販の練り物）うずら巻きを煮たもの
プチトマト
ご飯
鶏モモ肉、焼き鶏風
カボチャ煮
小松菜のおひたし
シメジソテー
（市販の練り物）うずら巻きを煮たもの
プチトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
手羽先チューリップのソテー
バター＆クレソルスパゲティ（自家0）
茹でいんげん
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
手羽先チューリップのソテー
バター＆クレソルスパゲティ（自家0）
茹でいんげん
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
35歳自動車修理工旦那へ
・ごはん+ミニパックふりかけ
・スパイシーフライドチキンのチーズ焼き
・わかめともやしのポン酢あえ
・だし巻き卵
・切り昆布とさつま揚げの煮物（自０）
・プチトマト
・ごはん+ミニパックふりかけ
・スパイシーフライドチキンのチーズ焼き
・わかめともやしのポン酢あえ
・だし巻き卵
・切り昆布とさつま揚げの煮物（自０）
・プチトマト
28歳夫婦
ごはん、梅干し、ちょろぎ、漬け物
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
卵焼き
キャンちく（わさびバージョン、柚子胡椒バージョン）
えび寄せフライ（０）
鳥はむ
ごはん、梅干し、ちょろぎ、漬け物
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
卵焼き
キャンちく（わさびバージョン、柚子胡椒バージョン）
えび寄せフライ（０）
鳥はむ
最後の二十代の旦那＋私
おにぎり×２（梅、ふりかけ）
だしまき卵
たこさんウインナー
ポテトサラダ（残りもの）
カボチャの煮物（残りもの）
ほうれん草とベーコンのバター焼き
うさぎさんりんご
･･･、後私におにぎり＋１
自分で作ってると弁当箱のサイズの違いに鬱になる･･･
旦那は女子高生が持ってそうな小さい可愛い弁当。私がドカベン。
おにぎりの大きさも旦那は（小）、私が中～大位･･･。
おにぎり×２（梅、ふりかけ）
だしまき卵
たこさんウインナー
ポテトサラダ（残りもの）
カボチャの煮物（残りもの）
ほうれん草とベーコンのバター焼き
うさぎさんりんご
･･･、後私におにぎり＋１
自分で作ってると弁当箱のサイズの違いに鬱になる･･･
旦那は女子高生が持ってそうな小さい可愛い弁当。私がドカベン。
おにぎりの大きさも旦那は（小）、私が中～大位･･･。
46歳夫へ
・ごま塩日の丸ごはん
・豚肉の生姜焼き
・プチトマト
・出汁巻き卵
・ひじきの煮付け
・ほうれん草の胡麻和え
・煮豆
・えびシュウマイ(0)
・ごま塩日の丸ごはん
・豚肉の生姜焼き
・プチトマト
・出汁巻き卵
・ひじきの煮付け
・ほうれん草の胡麻和え
・煮豆
・えびシュウマイ(0)
３３歳会社員自分用
焼きタラコ
のりっこチキン
おくらおかかポン酢あえ
ゆでニンジン
キウイ
焼きタラコ
のりっこチキン
おくらおかかポン酢あえ
ゆでニンジン
キウイ
27才年下旦那
オニギリ２個（ワカメご飯を海苔で）
人参と牛蒡の肉巻き（自０）
大葉とチーズの卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
金平牛蒡（自０）
豚としめじと玉葱のトマトソース
オニギリ２個（ワカメご飯を海苔で）
人参と牛蒡の肉巻き（自０）
大葉とチーズの卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
金平牛蒡（自０）
豚としめじと玉葱のトマトソース
30歳妊婦自分用
鮭と自家製ふりかけの混ぜご飯
玉子焼き
もやしとハムの炒め物
ひじき煮
自家製コロッケ
はっさく
鮭と自家製ふりかけの混ぜご飯
玉子焼き
もやしとハムの炒め物
ひじき煮
自家製コロッケ
はっさく
37歳SE夫へ
ふりかけごはん
ネギおかかしらす入り卵焼き
えびシュウマイ（0）
ちくわと舞茸のオイスター炒め
ごぼうと昆布の煮しめ（実家より）
切り干し大根の煮物（実家より）
茹でブロッコリーマヨ添え
プチトマト
ふりかけごはん
ネギおかかしらす入り卵焼き
えびシュウマイ（0）
ちくわと舞茸のオイスター炒め
ごぼうと昆布の煮しめ（実家より）
切り干し大根の煮物（実家より）
茹でブロッコリーマヨ添え
プチトマト
４２歳会社員旦那
唐揚げ
きゅうりの酢の物
ホウレン草とソーセージの炒め物
玉子焼き
グラタン（０）
プチトマト
炊き込みご飯
夕方用おにぎり
コーヒー
唐揚げ
きゅうりの酢の物
ホウレン草とソーセージの炒め物
玉子焼き
グラタン（０）
プチトマト
炊き込みご飯
夕方用おにぎり
コーヒー
39歳旦那へ
唐揚げ
葱入り出汁巻玉子
スパゲッティナポリタン
菜の花のごま和え
ちくわ磯辺揚げ
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
唐揚げ
葱入り出汁巻玉子
スパゲッティナポリタン
菜の花のごま和え
ちくわ磯辺揚げ
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
焼き鮭
卵焼き
ミートボール（ケチャップ）
ナズナの海苔お浸し
白菜のお新香
ウズラ巻き
ゆでスナップえんどう
五目おこわ（ひじき、にんじん、鶏肉、突きコンニャク、揚げ、銀杏）
卵焼き
ミートボール（ケチャップ）
ナズナの海苔お浸し
白菜のお新香
ウズラ巻き
ゆでスナップえんどう
五目おこわ（ひじき、にんじん、鶏肉、突きコンニャク、揚げ、銀杏）
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鮭
マカロニサラダ
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
塩鮭
マカロニサラダ
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
27歳旦那へ
ひじきご飯
ブロッコリーを豚肉と海苔で巻いて焼いたの
鶏肉だんご(0)
大葉 チーズ入り玉子焼き
ほうれん草しめじ炒め
南瓜きんとん(自0)
プチトマト
缶詰めパイン
ひじきご飯
ブロッコリーを豚肉と海苔で巻いて焼いたの
鶏肉だんご(0)
大葉 チーズ入り玉子焼き
ほうれん草しめじ炒め
南瓜きんとん(自0)
プチトマト
缶詰めパイン
３０歳夫へ
炒飯
豚肉の小ねぎ巻
ミニハンバーグ
卵焼き
ナスのミートグラタン
ウインナ－炒め
ブロッコリー
ミニトマト
炒飯
豚肉の小ねぎ巻
ミニハンバーグ
卵焼き
ナスのミートグラタン
ウインナ－炒め
ブロッコリー
ミニトマト
３３歳自分用
ハンバーグ（０）
ささみチーズ巻（０）
きんぴらごぼう
おくらの酢の物
キウイ
ハンバーグ（０）
ささみチーズ巻（０）
きんぴらごぼう
おくらの酢の物
キウイ
27才年下旦那
オニギリ２個（具沢山の炊き込みご飯を海苔で）
ハンバーグ（自０）
小松菜と人参とそぼろの中華炒め
蒟蒻のピリ辛煮
蓮根と牛肉の炒め煮（昨日の晩御飯）
ゆで卵
レタス
オニギリ２個（具沢山の炊き込みご飯を海苔で）
ハンバーグ（自０）
小松菜と人参とそぼろの中華炒め
蒟蒻のピリ辛煮
蓮根と牛肉の炒め煮（昨日の晩御飯）
ゆで卵
レタス
37歳SE夫へ
じゃこ載せごはん
ハムチーズ巻き卵焼き
ウインナーのケチャップ炒め
ほうれん草の胡麻和え
切り干し大根の煮物（実家より）
ソーストンカツ（0）
千切りキャベツ
プチトマト
じゃこ載せごはん
ハムチーズ巻き卵焼き
ウインナーのケチャップ炒め
ほうれん草の胡麻和え
切り干し大根の煮物（実家より）
ソーストンカツ（0）
千切りキャベツ
プチトマト
44歳旦那へ
甘塩鮭
かぼちゃコロッケ（惣菜）
卵焼き（ひじき煮）
ウインナー
紅茶豚
レタス、ブロッコリー、アスパラ
こんにゃく炒り煮
甘塩鮭
かぼちゃコロッケ（惣菜）
卵焼き（ひじき煮）
ウインナー
紅茶豚
レタス、ブロッコリー、アスパラ
こんにゃく炒り煮
27歳旦那へ
鮭フレークご飯
鶏手羽煮(自0)
カレーコロッケ(0)
一口カルビ焼き(0)
きんぴら牛蒡(自0)
しめじと玉ねぎ炒め
プチトマト
煮りんご
鮭フレークご飯
鶏手羽煮(自0)
カレーコロッケ(0)
一口カルビ焼き(0)
きんぴら牛蒡(自0)
しめじと玉ねぎ炒め
プチトマト
煮りんご
42歳会社員旦那
蟹クリームコロッケ（０）
茹でブロッコリー
玉子焼き
ハタハタの昆布巻き
ホウレン草の胡麻和え
トマト
ぽんかん
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
蟹クリームコロッケ（０）
茹でブロッコリー
玉子焼き
ハタハタの昆布巻き
ホウレン草の胡麻和え
トマト
ぽんかん
夕方用おにぎり（梅）
コーヒー
30歳妊婦自分用
炒めご飯（白菜＋豚挽き肉＋卵）
コロッケ
鮭フライ
アスパラガス
野菜少ないなー。
炒めご飯（白菜＋豚挽き肉＋卵）
コロッケ
鮭フライ
アスパラガス
野菜少ないなー。
35歳自動車修理工旦那へ
・ごはん+のりたま
・紅ショウガ入り卵焼き
・牛肉とカラーピーマンのオイスターソース炒め
・エリンギベーコン巻き
・さつまいもの甘煮
・ブロッコリーのツナマヨ焼き
・プチトマト
・ごはん+のりたま
・紅ショウガ入り卵焼き
・牛肉とカラーピーマンのオイスターソース炒め
・エリンギベーコン巻き
・さつまいもの甘煮
・ブロッコリーのツナマヨ焼き
・プチトマト
初めて参加(ﾄﾞｷﾄﾞｷ
小学5年息子のスキー授業のお弁当（悪天候で中止のため教室で食べたｗ）
ミニハンバーグのおにぎり
たらこおにぎり
たこウィンナ
チキチキボーン（冷食）
ナゲット（冷食）
玉子焼き
きゅうりの塩昆布和え
プチトマト
イチゴ
小学5年息子のスキー授業のお弁当（悪天候で中止のため教室で食べたｗ）
ミニハンバーグのおにぎり
たらこおにぎり
たこウィンナ
チキチキボーン（冷食）
ナゲット（冷食）
玉子焼き
きゅうりの塩昆布和え
プチトマト
イチゴ
梅ゆかりご飯
チーズカツ
鶏ささみのソテー
卵焼き
レンコンのきんぴら
ハンバーグ
ブロッコリーおかか和え
プチトマト
いか天
チーズカツ
鶏ささみのソテー
卵焼き
レンコンのきんぴら
ハンバーグ
ブロッコリーおかか和え
プチトマト
いか天
39歳旦那へ
カレーコロッケ
菜の花ともやしの辛子酢味噌
シャウエッセン
陳さんの焼売（０）
ほうれん草ときのこのオムレツ
ごま塩ご飯＋梅干し
バナナ
カレーコロッケ
菜の花ともやしの辛子酢味噌
シャウエッセン
陳さんの焼売（０）
ほうれん草ときのこのオムレツ
ごま塩ご飯＋梅干し
バナナ
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
カニカマ入り卵焼き
ツナ入りきんぴらごぼう
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
カニカマ入り卵焼き
ツナ入りきんぴらごぼう
27才年下旦那
オニギリ２個（葱味噌を海苔で）
卵焼き
ウインナーのケチャップ炒め
コロッケ（０）
イカのスタミナ焼き
ブロッコリーマヨ
レタス
オニギリ２個（葱味噌を海苔で）
卵焼き
ウインナーのケチャップ炒め
コロッケ（０）
イカのスタミナ焼き
ブロッコリーマヨ
レタス
27歳旦那へ
ひじきご飯
揚げ餃子(チーズとツナトマトソース)
一口鶏ステーキ(0)
薩摩芋と杏の蜂蜜レモン煮
菜の花胡麻和え
プチトマト
林檎
ひじきご飯
揚げ餃子(チーズとツナトマトソース)
一口鶏ステーキ(0)
薩摩芋と杏の蜂蜜レモン煮
菜の花胡麻和え
プチトマト
林檎
39歳旦那へ
ハンバーグ
キャベツともやしの焼肉のたれ炒め
梅の花の豆腐焼売(頂き物)
ほうれん草のごま和え
ちくわ磯辺揚げ
ポテトサラダ
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
ハンバーグ
キャベツともやしの焼肉のたれ炒め
梅の花の豆腐焼売(頂き物)
ほうれん草のごま和え
ちくわ磯辺揚げ
ポテトサラダ
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
昨日とほとんど同じだけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
昨日とほとんど同じだけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
464 ：可愛い奥様：2007/02/02(金) 12:47:57 ID:shqkbVVLO
クリームコロッケ
ベーコンエッグ
海老マヨ
プチトマ
アスパラソテー
ベーコンエッグ
海老マヨ
プチトマ
アスパラソテー
465 ：可愛い奥様：2007/02/02(金) 12:59:01 ID:/TOJGJuL0
手作り弁当って昔は食べ終わって家に帰って蓋を開けると残り汁なんかが腐って異臭がしてたもんだ。
今の冷凍食品で埋め尽くされた弁当。
食べた後、空になった弁当箱はいつまで経っても異臭がしない。恐ろしい添加物だらけの冷凍食品は使いたくない。
今の冷凍食品で埋め尽くされた弁当。
食べた後、空になった弁当箱はいつまで経っても異臭がしない。恐ろしい添加物だらけの冷凍食品は使いたくない。
30歳夫へ
豚肉の唐揚げ
ねぎ入りだし巻き卵
インゲンのピーナッツ和え
さんまの甘露煮
ミニトマト
寝坊したのでこれだけ。
豚肉の唐揚げ
ねぎ入りだし巻き卵
インゲンのピーナッツ和え
さんまの甘露煮
ミニトマト
寝坊したのでこれだけ。
30歳妊婦自分用
ご飯＋自家製六品目ふりかけ
鳥の照り焼き
玉子焼き
アスパラガス
ご飯＋自家製六品目ふりかけ
鳥の照り焼き
玉子焼き
アスパラガス
468 ：可愛い奥様：2007/02/03(土) 00:20:28 ID:PeHEAeFJ0
／.⌒ヽ
／ .＼
../ ヽ. ＼
(./ ヽ. ）
i r-ｰ-┬-‐､i
| |,,＿ ＿,{| やらなイカ
Ｎ| "ﾟ'` {"ﾟ｀lリ
ト.i ,__''_ ! いいこと思いついた
／i/ l＼ ー .イ|､ おまえオレの中にご飯詰めろ
. 丿ノ ノ 丁丁￣l＼
. く_(__（＿（_._」____）ノ
ミートボール
たまごやき
白身魚フライ
春雨サラダ
レンコンきんぴら
しいたけ含め煮
ごはん二段のり
たまごやき
白身魚フライ
春雨サラダ
レンコンきんぴら
しいたけ含め煮
ごはん二段のり
470 ：可愛い奥様：2007/02/03(土) 16:47:46 ID:Y6AeGSRcO
長葱入り卵焼き
ほうれん草きのこバター炒め
ししゃも
鶏唐揚げ o
春巻 o
プチトマト
白米
ﾜｼｮｰｲ 一個
麦茶
ほうれん草きのこバター炒め
ししゃも
鶏唐揚げ o
春巻 o
プチトマト
白米
ﾜｼｮｰｲ 一個
麦茶
部活試合の中2息子へ
鰹節のおにぎり 大2個
煮込みハンバーグミニサイズ
青海苔入り玉子焼き
ささみしそ巻き天ぷら
ミニロールキャベツ
きゅうりの塩漬け
レタス
プチトマト
鰹節のおにぎり 大2個
煮込みハンバーグミニサイズ
青海苔入り玉子焼き
ささみしそ巻き天ぷら
ミニロールキャベツ
きゅうりの塩漬け
レタス
プチトマト
27才年下旦那
オニギリ2個（葱味噌を海苔で）
照り焼きチキン
人参と玉葱のソテー
葱入り卵焼き
ブロッコリーマヨ
エノキバター
レタス
オニギリ2個（葱味噌を海苔で）
照り焼きチキン
人参と玉葱のソテー
葱入り卵焼き
ブロッコリーマヨ
エノキバター
レタス
30歳妊婦自分用
小豆ご飯＋ごま
切干大根の煮物
玉子焼き
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ
りんご
小豆ご飯＋ごま
切干大根の煮物
玉子焼き
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ
りんご
30歳夫
ゆかりごはん
豚ヒレ肉のからあげ
鶏ささみの梅しそ揚げ
卵焼き
小松菜と油揚げのおひたし
もやしとカニかまのナムル
ゆかりごはん
豚ヒレ肉のからあげ
鶏ささみの梅しそ揚げ
卵焼き
小松菜と油揚げのおひたし
もやしとカニかまのナムル
44歳旦那へ
ひじき煮混ぜご飯
卵焼き（海苔）
ベーコン巻き（えのき、アスパラ）
マカロニサラダ
鰯丸干し
キャベツ、ブロッコリー、トマト、アスパラ
ひじき煮混ぜご飯
卵焼き（海苔）
ベーコン巻き（えのき、アスパラ）
マカロニサラダ
鰯丸干し
キャベツ、ブロッコリー、トマト、アスパラ
ご飯 + ふりかけ
白身魚フライ
オクラ、しめじ豚巻き
なずなのお浸し、かつお節
里芋煮
しめじソテー
茹でたスナックえんどう
白身魚フライ
オクラ、しめじ豚巻き
なずなのお浸し、かつお節
里芋煮
しめじソテー
茹でたスナックえんどう
39歳旦那へ
唐揚げ
出汁巻玉子
ちくわ磯辺揚げ
ポテトサラダ
舞茸ともやしの炒め
ご飯＋梅干し
りんご
最近マンネリ気味かも。ごめんね旦那・・・。
唐揚げ
出汁巻玉子
ちくわ磯辺揚げ
ポテトサラダ
舞茸ともやしの炒め
ご飯＋梅干し
りんご
最近マンネリ気味かも。ごめんね旦那・・・。
37歳SE夫へ
梅干載せごはん
佃煮（伽羅蕗・しじみ）
チーズ入りスクランブルエッグ
ベーコンと青じそと椎茸炒め
牛肉とごぼうの煮物（自家0）
ブロッコリーマヨ添え
プチトマト
煮豆
梅干載せごはん
佃煮（伽羅蕗・しじみ）
チーズ入りスクランブルエッグ
ベーコンと青じそと椎茸炒め
牛肉とごぼうの煮物（自家0）
ブロッコリーマヨ添え
プチトマト
煮豆
30歳夜勤夫の弁当
ご飯 焼きたらこ
とり胸肉とあまり野菜のカレー炒め（夕飯の残り）
えびシューマイ(0)
なばなのマヨ和え
ご飯 焼きたらこ
とり胸肉とあまり野菜のカレー炒め（夕飯の残り）
えびシューマイ(0)
なばなのマヨ和え
27歳旦那へ
ひじきご飯
一口カルビ焼き(0)
鶏唐揚げ甘酢あん(自0)
カニカマとチーズ入り玉子焼き
きんぴら牛蒡(自0)
茶巾卯の花(自0)
杏とさつまいも蜂蜜煮(自0)
林檎
ひじきご飯
一口カルビ焼き(0)
鶏唐揚げ甘酢あん(自0)
カニカマとチーズ入り玉子焼き
きんぴら牛蒡(自0)
茶巾卯の花(自0)
杏とさつまいも蜂蜜煮(自0)
林檎
39歳夫へ
ご飯
味噌汁（鳥団子＆白菜）
目玉焼き
レタス
プチトマト
さんま蒲焼
肉巻き野菜ロール
ご飯
味噌汁（鳥団子＆白菜）
目玉焼き
レタス
プチトマト
さんま蒲焼
肉巻き野菜ロール
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
うっかりしてておかず一品入れ忘れた。
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（玉ねぎ・ピーマン入り）
千切りキャベツ
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
うっかりしてておかず一品入れ忘れた。
32歳夫へ
豆ご飯
ハンバーグ（昨日の残り）
だし巻き卵
竹輪といんげんの炒めもの
人参とオレンジのサラダ
プチトマト
ぽんかん
豆ご飯
ハンバーグ（昨日の残り）
だし巻き卵
竹輪といんげんの炒めもの
人参とオレンジのサラダ
プチトマト
ぽんかん
コロッケ、白身魚フライ
たまごやき生姜いり
たけのこ山菜煮
焼きしいたけ
にんじんグラッセ
ごはん鮭フレーク
たまごやき生姜いり
たけのこ山菜煮
焼きしいたけ
にんじんグラッセ
ごはん鮭フレーク
わかめとツナとニンジンのサラダ
ほうれんそうおひたし
ささみチーズ巻き（０）
リンゴの白ワイン煮
梅干し＆韓国のり
ほうれんそうおひたし
ささみチーズ巻き（０）
リンゴの白ワイン煮
梅干し＆韓国のり
27歳旦那へ
しょうがご飯
豆腐ハンバーグ(自0)
鶏手羽煮(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
イカ天ぷら(0)
魚肉ソーセージ大葉海苔巻き
五目練り物を焼いたの
プチトマト
いよかん
しょうがご飯
豆腐ハンバーグ(自0)
鶏手羽煮(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
イカ天ぷら(0)
魚肉ソーセージ大葉海苔巻き
五目練り物を焼いたの
プチトマト
いよかん
31歳夫へ
梅干し＋ごまごはん
手作りウインナー(いただきもの)
ねぎ入り卵焼き
ブロッコリー
豚肉の大葉チーズ巻きフライ
かまぼこ
味噌汁
お茶
出張ばかりだったので今年初弁当
梅干し＋ごまごはん
手作りウインナー(いただきもの)
ねぎ入り卵焼き
ブロッコリー
豚肉の大葉チーズ巻きフライ
かまぼこ
味噌汁
お茶
出張ばかりだったので今年初弁当
37歳風邪引き旦那へ
おにぎり4個
（梅干 青じそおかか しじみ佃煮混ぜ わかめ）
漬物
おたふく豆
体調不良なので、おにぎりのみのリクエストだった。
おにぎり4個
（梅干 青じそおかか しじみ佃煮混ぜ わかめ）
漬物
おたふく豆
体調不良なので、おにぎりのみのリクエストだった。
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干とおかかを海苔で）
豚としめじのオイスターソース
きゃんちく（チーズと海苔）
人参すーやー（昨日の晩御飯）
チーズと大葉の卵焼き
雪菜の胡麻和え
レタス
オニギリ２個（梅干とおかかを海苔で）
豚としめじのオイスターソース
きゃんちく（チーズと海苔）
人参すーやー（昨日の晩御飯）
チーズと大葉の卵焼き
雪菜の胡麻和え
レタス
39歳旦那へ
カレーコロッケ
焼売(０)
菜の花胡麻マヨ和え
人参とほうれん草のきんぴら
葱入り出汁巻玉子
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
カレーコロッケ
焼売(０)
菜の花胡麻マヨ和え
人参とほうれん草のきんぴら
葱入り出汁巻玉子
ごま塩ご飯＋梅干し
りんご
33歳夫へ
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
カニカマ入り卵焼き
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
カニカマ入り卵焼き
32歳夫へ
ご飯＋ふりかけ
鶏バーグ
さつま揚げ
春菊の胡麻和え
サツマイモの柚子茶煮
プチトマト
ぽんかん
ご飯＋ふりかけ
鶏バーグ
さつま揚げ
春菊の胡麻和え
サツマイモの柚子茶煮
プチトマト
ぽんかん
焼きホッケ
練り物（市販のイカ入りさつま揚げ）
切干大根煮
菜の花のカラシ和え
プチトマト
茹でたスナップエンドウ
ご飯、海苔タマ
練り物（市販のイカ入りさつま揚げ）
切干大根煮
菜の花のカラシ和え
プチトマト
茹でたスナップエンドウ
ご飯、海苔タマ
蟹クリームコロッケ
ホウレン草の胡麻和え
ポテトサラダ
人参グラッセ
昆布巻き（ハタハタ）
プチトマト
山菜ごはん
コーヒー
夕方用おにぎり（山菜御飯）
ホウレン草の胡麻和え
ポテトサラダ
人参グラッセ
昆布巻き（ハタハタ）
プチトマト
山菜ごはん
コーヒー
夕方用おにぎり（山菜御飯）
ロールキャベツ
たけのこ煮物
たまごやき生姜入り
コロッケ
こんにゃく甘辛煮
ごはんごま塩
たけのこ煮物
たまごやき生姜入り
コロッケ
こんにゃく甘辛煮
ごはんごま塩
28歳夫婦
山菜炊き込みごはん
えび寄せフライ（０）
卵焼き
ほうれん草・人参・えのき茸の和え物
練り物の煮物
山菜炊き込みごはん
えび寄せフライ（０）
卵焼き
ほうれん草・人参・えのき茸の和え物
練り物の煮物
30歳妊婦
ご飯＋６品目ふりかけ
鶏の照り焼き
ミニオムレツ（ピクルス＋チーズ）
ポテトサラダ
りんご
ご飯＋６品目ふりかけ
鶏の照り焼き
ミニオムレツ（ピクルス＋チーズ）
ポテトサラダ
りんご
27歳旦那へ
しょうがご飯
鶏の照り焼き
春巻き(0)
きんぴら牛蒡(自0)
ブロッコリーたらこ炒め
椎茸塩バター焼き
プチトマト
いよかん
しょうがご飯
鶏の照り焼き
春巻き(0)
きんぴら牛蒡(自0)
ブロッコリーたらこ炒め
椎茸塩バター焼き
プチトマト
いよかん
ミニロールパンサンド（①卵 ②ハンバーグ ③ウインナー ④さつま芋＆小豆ジャム）
豚肉の中華揚げ
折りたたみ目玉焼き、トマトソース味
野菜のベーコン巻き
フライドポテト
小松菜の油炒め
豚肉の中華揚げ
折りたたみ目玉焼き、トマトソース味
野菜のベーコン巻き
フライドポテト
小松菜の油炒め
27才年下旦那
オニギリ大２個（おかかと油味噌を海苔で）
ハムのカブの葉巻き
ゆで卵
カブのステーキ（昨日の晩御飯）
鳥のさっぱり煮（昨日の晩御飯）
切干大根（自０）
ブロッコリー
レタス
オニギリ大２個（おかかと油味噌を海苔で）
ハムのカブの葉巻き
ゆで卵
カブのステーキ（昨日の晩御飯）
鳥のさっぱり煮（昨日の晩御飯）
切干大根（自０）
ブロッコリー
レタス
２０歳旦那へ
ｴﾉｷの肉巻き
ﾀｺｳｨﾝﾅ
卵焼き
ﾎｳﾚﾝ草ﾏﾖ和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｼﾞｬｯｸおむすび
http://imepita.jp/20070207/319370
ﾌﾞﾛｸﾞ用に写ﾒったので
ついでに載せてみます。
ｴﾉｷの肉巻き
ﾀｺｳｨﾝﾅ
卵焼き
ﾎｳﾚﾝ草ﾏﾖ和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｼﾞｬｯｸおむすび
http://imepita.jp/20070207/319370
ﾌﾞﾛｸﾞ用に写ﾒったので
ついでに載せてみます。
37歳SE夫へ
青じそチーズ巻き卵焼き
ベーコンとかぼちゃ炒め
茹でブロッコリー
ミートボール
プチトマト
栗きんとん
煮豆
佃煮（伽羅蕗・しじみ・椎茸昆布）
青じそチーズ巻き卵焼き
ベーコンとかぼちゃ炒め
茹でブロッコリー
ミートボール
プチトマト
栗きんとん
煮豆
佃煮（伽羅蕗・しじみ・椎茸昆布）
44歳旦那へ
チキンライス
ミートソースオムレツ
紅茶豚とゆで卵
ウインナー
カリフラワー、ミニトマト、サニーレタス
紅ほっぺ
こんにゃくゼリー
寝坊してしまい、ぎりぎり間に合った。
チキンライス
ミートソースオムレツ
紅茶豚とゆで卵
ウインナー
カリフラワー、ミニトマト、サニーレタス
紅ほっぺ
こんにゃくゼリー
寝坊してしまい、ぎりぎり間に合った。
34歳ゲーム好き夫へ
チキン南蛮(惣菜)＋千キャベ
ほうれん草お浸し
ポテトとにんじんのカレーソテー
さつまいも甘煮
玉子焼き(じゃこ+海苔)
チーカマ
リンゴ
プチトマト
白米＋しそ昆布
チキン南蛮(惣菜)＋千キャベ
ほうれん草お浸し
ポテトとにんじんのカレーソテー
さつまいも甘煮
玉子焼き(じゃこ+海苔)
チーカマ
リンゴ
プチトマト
白米＋しそ昆布
焼きトラウトサーモン
オクラ豚巻き、えのき豚巻き
切干大根煮
ほうれん草のお浸し
ピーマンソテー
マカロニ+ミートソース（ミニカップに）
ミニトマト
茹でスナックエンドウ
ご飯、ゆかり
オクラ豚巻き、えのき豚巻き
切干大根煮
ほうれん草のお浸し
ピーマンソテー
マカロニ+ミートソース（ミニカップに）
ミニトマト
茹でスナックエンドウ
ご飯、ゆかり
38歳変わり者旦那へ
塩おにぎり２個
キヌサヤとうずらの卵炒め
もやしのナムル
出汁巻き卵
焼きタラコ
塩おにぎり２個
キヌサヤとうずらの卵炒め
もやしのナムル
出汁巻き卵
焼きタラコ
ひじきご飯
鮭のチーズ焼き
ナスのはさみ揚げ
卵焼き（カニかま＆海苔）
ハーブ入りソーセージ
ブロッコリー
鮭のチーズ焼き
ナスのはさみ揚げ
卵焼き（カニかま＆海苔）
ハーブ入りソーセージ
ブロッコリー
ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き
スパゲティミートソース（自家0）
人参とインゲン豆のかつおぶし炒め
サツマイモの柚子茶煮
林檎
豚肉のしょうが焼き
スパゲティミートソース（自家0）
人参とインゲン豆のかつおぶし炒め
サツマイモの柚子茶煮
林檎
25の夜勤な旦那へ
カツどん（カツは冷）
マカロニグラタン
金時豆
自家冷のキンピラ
アスパラのベーコン巻き
最近弁当だけじゃなく、夕飯も作るモチベ下がり中
そんな時、パート先でレジ打ってたら冷食が六割引なのに気がつき帰りがけに色々購入
（普段四割引のさらに半額になってた。買う前に品だししてる人に言ったら、やっちゃったから、そのままでいいですって言われたｗ）
しばらくそれ消費しつつがんばろーっと。
カツどん（カツは冷）
マカロニグラタン
金時豆
自家冷のキンピラ
アスパラのベーコン巻き
最近弁当だけじゃなく、夕飯も作るモチベ下がり中
そんな時、パート先でレジ打ってたら冷食が六割引なのに気がつき帰りがけに色々購入
（普段四割引のさらに半額になってた。買う前に品だししてる人に言ったら、やっちゃったから、そのままでいいですって言われたｗ）
しばらくそれ消費しつつがんばろーっと。
あっ、四割引のさらに半額だと、七割引かｗ
まぁとにかく安かったのはラッキー。
まぁとにかく安かったのはラッキー。
39歳旦那へ
ソースとんかつ(０)
出汁巻玉子
れんこんのきんぴら
タァーサイのオイスター炒め
海苔弁
りんご
寝坊したので手抜きしまくり
ソースとんかつ(０)
出汁巻玉子
れんこんのきんぴら
タァーサイのオイスター炒め
海苔弁
りんご
寝坊したので手抜きしまくり
30歳夜勤夫の弁当
ご飯
小女子の佃煮（もらい物）
鶏肉の柚子胡椒味噌焼き（昨夜の残り）
ツナ大根（昨夜の残り）
ヒジキ煮（時価０）
茹でカリフラワー
ご飯
小女子の佃煮（もらい物）
鶏肉の柚子胡椒味噌焼き（昨夜の残り）
ツナ大根（昨夜の残り）
ヒジキ煮（時価０）
茹でカリフラワー
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
焼き塩鮭
ツナ入りきんぴらごぼう
茹でブロッコリー マヨ添え
ねぎ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
ウインナー
焼き塩鮭
ツナ入りきんぴらごぼう
茹でブロッコリー マヨ添え
ねぎ入り出汁巻き卵
玉子丼（具は練り物とか余り物）
30歳妊婦
小豆ご飯＋ごま
もやし、豚肉、セロリの焼肉のたれ炒め
サツマイモのバターきんぴら
きんぴらごぼう
ひじき、大豆、水菜のサラダ
はっさく
小豆ご飯＋ごま
もやし、豚肉、セロリの焼肉のたれ炒め
サツマイモのバターきんぴら
きんぴらごぼう
ひじき、大豆、水菜のサラダ
はっさく
27歳旦那へ
玉子そぼろと桜でんぶのせご飯
カレーコロッケ(0)
鶏肉団子(0)
豆腐ハンバーグ(自0)
さつまいもと杏蜂蜜煮(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
卯の花茶巾(自0)
南瓜きんとん
プチトマト
いよかん
(-_-)甘いものばかりだなあ…。
玉子そぼろと桜でんぶのせご飯
カレーコロッケ(0)
鶏肉団子(0)
豆腐ハンバーグ(自0)
さつまいもと杏蜂蜜煮(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
卯の花茶巾(自0)
南瓜きんとん
プチトマト
いよかん
(-_-)甘いものばかりだなあ…。
サンドイッチ3種
梅茶漬け
鶏肉のトマトソース焼き
ウインナー
ハム＆野菜の味付きかき揚げ
さつま芋の茶巾
ハッシュポテト
小松菜の油炒め
ねじりこんにゃくのピリ辛煮
鶏肉のトマトソース焼き
ウインナー
ハム＆野菜の味付きかき揚げ
さつま芋の茶巾
ハッシュポテト
小松菜の油炒め
ねじりこんにゃくのピリ辛煮
焼きほっけ
豚バラロールキャベツ
切干大根煮
菜の花からしあえ
スナックえんどう
プチトマト
ご飯 + ふりかけ
豚バラロールキャベツ
切干大根煮
菜の花からしあえ
スナックえんどう
プチトマト
ご飯 + ふりかけ
27才年下旦那
オニギリ２個（梅干と小魚を海苔で）
シュウマイ（０）
人参と鳥そぼろのオムレツ
ほうれん草のお浸し
きゃんちく（大葉とチーズ）
ハムのチーズ巻き
レタス
>>504ぎゃー私ですよね？我が家では「人参しりしりー」を
子どもの頃から何故か「人参すーやー」と呼んでました・・。
鳥ももや豚コマ等を（なんでもいい）小さく切って人参をおろしでするか包丁で千切り
↓
肉→人参の順で炒めで・・酒・砂糖・塩・コショウ・だしの素（我が家では化学調味料なしのやつ）
↓
醤油を少し→溶き卵→あれば葱→終了。です。冷凍は可能です。
適当ですみません。後、そんなたいしたレシピじゃなくてすみません。
我が家では何故か「すーやー」と言ってました。
因みに、大根と人参を混ぜても作ってみたりもします。
オニギリ２個（梅干と小魚を海苔で）
シュウマイ（０）
人参と鳥そぼろのオムレツ
ほうれん草のお浸し
きゃんちく（大葉とチーズ）
ハムのチーズ巻き
レタス
>>504ぎゃー私ですよね？我が家では「人参しりしりー」を
子どもの頃から何故か「人参すーやー」と呼んでました・・。
鳥ももや豚コマ等を（なんでもいい）小さく切って人参をおろしでするか包丁で千切り
↓
肉→人参の順で炒めで・・酒・砂糖・塩・コショウ・だしの素（我が家では化学調味料なしのやつ）
↓
醤油を少し→溶き卵→あれば葱→終了。です。冷凍は可能です。
適当ですみません。後、そんなたいしたレシピじゃなくてすみません。
我が家では何故か「すーやー」と言ってました。
因みに、大根と人参を混ぜても作ってみたりもします。
>>521
こまかくｱﾘｶﾞﾄｳございます。
こまかくｱﾘｶﾞﾄｳございます。
>>521
彩りがよくていいね。
さっそくマイレシピに加えさせていただきます。
鮭ごはん
スコッチエッグ
鶏肉の香草パン粉焼き
秋刀魚の甘露煮
蓮根の味噌金平
ブロッコリーのグラタン
さつまいものバター煮
彩りがよくていいね。
さっそくマイレシピに加えさせていただきます。
鮭ごはん
スコッチエッグ
鶏肉の香草パン粉焼き
秋刀魚の甘露煮
蓮根の味噌金平
ブロッコリーのグラタン
さつまいものバター煮
33歳夫へ
ふりかけご飯
手羽先のソテー
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
えびの磯辺揚げ（市販0）
茹でブロッコリー マヨ添え
出汁巻き卵
ふりかけご飯
手羽先のソテー
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
えびの磯辺揚げ（市販0）
茹でブロッコリー マヨ添え
出汁巻き卵
32歳夫へ
昨日は会社にお弁当箱を置き忘れたらしい。
おにぎり（昆布・しそひじき）
鱈の唐揚げ
鶏団子
さつまいもの柚子茶煮
ほうれん草の鰹節和え
りんご
昨日は会社にお弁当箱を置き忘れたらしい。
おにぎり（昆布・しそひじき）
鱈の唐揚げ
鶏団子
さつまいもの柚子茶煮
ほうれん草の鰹節和え
りんご
27歳旦那へ
ひじきご飯
鶏手羽煮(自0)
鱈フライ大葉海苔巻き
揚げケサディージャ
いかゲソ揚げ(晩飯残り)
一口牛カルビ(0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
エリンギ塩焼き
プチトマト
いちご
ひじきご飯
鶏手羽煮(自0)
鱈フライ大葉海苔巻き
揚げケサディージャ
いかゲソ揚げ(晩飯残り)
一口牛カルビ(0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
エリンギ塩焼き
プチトマト
いちご
おにぎり（① 混ぜ梅 ②混ぜカツオ）
ネギカツ＆チキンカツ
一口焼き鮭
折りたたみ目玉焼き・ソース味
厚揚げとカラーピーマンの麻婆炒め
フライドポテト
小松菜の油炒め
さつま芋のメープルソテー
ネギカツ＆チキンカツ
一口焼き鮭
折りたたみ目玉焼き・ソース味
厚揚げとカラーピーマンの麻婆炒め
フライドポテト
小松菜の油炒め
さつま芋のメープルソテー
27才年下旦那
オニギリ２個（梅とおかかを海苔で）
牛肉と玉葱とインゲンの炒め物
葱入り卵焼き
鳥つくねの味噌焼き（自０）
蒟蒻とほうれん草のピリ辛煮
昆布の炒め煮（豚・椎茸・人参・蒟蒻）（昨日の晩御飯）
レタス
オニギリ２個（梅とおかかを海苔で）
牛肉と玉葱とインゲンの炒め物
葱入り卵焼き
鳥つくねの味噌焼き（自０）
蒟蒻とほうれん草のピリ辛煮
昆布の炒め煮（豚・椎茸・人参・蒟蒻）（昨日の晩御飯）
レタス
今日は午後から外出→直帰のため
荷物にならないよう1段小さめお弁当箱
トラウトサーモン焼き
ウインナー
大根と練り物煮物
ほうれん草おひたし
プチトマト
ご飯・ゆかり
>>521
「にんじんしりしりー」久しぶりに作ってみたくなりました
荷物にならないよう1段小さめお弁当箱
トラウトサーモン焼き
ウインナー
大根と練り物煮物
ほうれん草おひたし
プチトマト
ご飯・ゆかり
>>521
「にんじんしりしりー」久しぶりに作ってみたくなりました
37歳SE夫へ
卵焼き（甘味）
かぼちゃとミートボール炒め
ブロッコリーのマヨ＆中華ドレ和え
プチトマト
しゅうまい（0）
栗きんとん
佃煮（椎茸昆布・伽羅蕗）
卵焼き（甘味）
かぼちゃとミートボール炒め
ブロッコリーのマヨ＆中華ドレ和え
プチトマト
しゅうまい（0）
栗きんとん
佃煮（椎茸昆布・伽羅蕗）
海老餃子
玉子焼き
ホウレン草の胡麻和え
ポテトサラダ
えのきの梅和え
トマト
コーヒー
夕方用おにぎり（梅）
玉子焼き
ホウレン草の胡麻和え
ポテトサラダ
えのきの梅和え
トマト
コーヒー
夕方用おにぎり（梅）
３０歳夫
ぶりの照り焼き
卵焼き
小松菜･なす・カニかまのポン酢和え
チキンカツ
筍のおかか煮
ブロッコリー
ぶりの照り焼き
卵焼き
小松菜･なす・カニかまのポン酢和え
チキンカツ
筍のおかか煮
ブロッコリー
33歳夫へ
ふりかけご飯
鶏のから揚げカレー風味
千切りキャベツ
えびの磯辺揚げ（市販0）
ツナ入りきんぴらごぼう
茹でブロッコリー マヨ添え
出汁巻き卵
ふりかけご飯
鶏のから揚げカレー風味
千切りキャベツ
えびの磯辺揚げ（市販0）
ツナ入りきんぴらごぼう
茹でブロッコリー マヨ添え
出汁巻き卵
34歳ゲーム好き旦那へ
焼肉＋レタス
ほうれん草胡麻和え
ポテトとさつまいものチーズ焼き
炒り玉子(ハムコーン)
しめじと玉葱のケチャップソテー
キャベツサラダ
プチトマト
白米
焼肉＋レタス
ほうれん草胡麻和え
ポテトとさつまいものチーズ焼き
炒り玉子(ハムコーン)
しめじと玉葱のケチャップソテー
キャベツサラダ
プチトマト
白米
535 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 17:04:58 ID:/sQrrc6FO
２７歳建設関係の旦那さまへ
照り焼き丼
たらこスパゲッティ
ほうれん草の胡麻和え
赤ウィンナー
ヒジキの煮物
桜だま （彩りに）
レタス （彩りに）
照り焼き丼
たらこスパゲッティ
ほうれん草の胡麻和え
赤ウィンナー
ヒジキの煮物
桜だま （彩りに）
レタス （彩りに）
日の丸ごはん
チーズ乗っけハンバーグ
豚肉の野菜巻き
一口焼き鮭
じゃが芋の麻婆炒め
カラーピーマン・玉ねぎ・ソーセージのカレー炒め
オレンジピール入りさつま芋の茶巾
小松菜の油炒め
こんにゃくのピリカラ煮
チーズ乗っけハンバーグ
豚肉の野菜巻き
一口焼き鮭
じゃが芋の麻婆炒め
カラーピーマン・玉ねぎ・ソーセージのカレー炒め
オレンジピール入りさつま芋の茶巾
小松菜の油炒め
こんにゃくのピリカラ煮
27歳旦那へ
鮭フレークご飯
豚肉エリンギ炒め(焼肉のタレ)
キャンちく(大葉 チーズ 胡瓜 梅)
きんぴら牛蒡(自0)
胡桃とじゃこの佃煮
味付けチンゲン菜
プチトマト
いちご
鮭フレークご飯
豚肉エリンギ炒め(焼肉のタレ)
キャンちく(大葉 チーズ 胡瓜 梅)
きんぴら牛蒡(自0)
胡桃とじゃこの佃煮
味付けチンゲン菜
プチトマト
いちご
27歳旦那へ
鮭フレークご飯
一口牛カルビ(0)
大葉チーズ入り玉子焼き
鶏手羽煮(自0)
さつまいもバターきんぴら
プチトマト
いちご
鮭フレークご飯
一口牛カルビ(0)
大葉チーズ入り玉子焼き
鶏手羽煮(自0)
さつまいもバターきんぴら
プチトマト
いちご
30歳妊婦
ご飯
豚肉の七味炒め
ひじきの煮物
サツマイモバターきんぴら
オクラ
はっさく
ご飯
豚肉の七味炒め
ひじきの煮物
サツマイモバターきんぴら
オクラ
はっさく
27才年下旦那
オニギリ２個（油味噌と生あみを海苔で）
ピーマンの肉詰
エリンギの塩炒め
菜の花のお浸し
海苔とカニカマの卵焼き
金平牛蒡（自０）
ブロッコリーのカップグラタン
オニギリ２個（油味噌と生あみを海苔で）
ピーマンの肉詰
エリンギの塩炒め
菜の花のお浸し
海苔とカニカマの卵焼き
金平牛蒡（自０）
ブロッコリーのカップグラタン
37歳SE夫へ
ごはん（梅干・蕗の佃煮添え）
卵焼き（甘味）
切り干し大根とごぼうの煮しめ
油揚げの煮しめ
椎茸とエリンギとハムの炒め物
ミートボール
茹でブロッコリー
プチトマト
寝坊して手抜き。夫よ、ｺﾞﾒｿ
ごはん（梅干・蕗の佃煮添え）
卵焼き（甘味）
切り干し大根とごぼうの煮しめ
油揚げの煮しめ
椎茸とエリンギとハムの炒め物
ミートボール
茹でブロッコリー
プチトマト
寝坊して手抜き。夫よ、ｺﾞﾒｿ
33歳夫へ
ふりかけご飯
手羽先チューリップのグリル焼き
ツナ入りきんぴらごぼう
出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
手羽先チューリップのグリル焼き
ツナ入りきんぴらごぼう
出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
543 ：ダメもとで！！：2007/02/13(火) 13:56:00 ID:V+RePwZ00
私のへそくりはここから貯めてるのよ。
ガッポリは稼げないけど、アルバイトよりは率は良いし
資金ゼロで出来るからリスクも怖くないし 主婦でも学生でも手軽で簡単に出来るし
無料登録するだけで、小額だけど確実に収入があるよ。
どうせタダなんだから、ダメもとでやってみてはいかがでしょう？
http://www.acport.com/addclickport.cgi?pid=1170650396
ガッポリは稼げないけど、アルバイトよりは率は良いし
資金ゼロで出来るからリスクも怖くないし 主婦でも学生でも手軽で簡単に出来るし
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どうせタダなんだから、ダメもとでやってみてはいかがでしょう？
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チキンナゲット
ピーマン(ﾟдﾟ)ｼﾒｼﾞたまご炒め
卯の花
金時豆
ごはん2段のり
ピーマン(ﾟдﾟ)ｼﾒｼﾞたまご炒め
卯の花
金時豆
ごはん2段のり
クレーン運転手年下旦那へランチジャーで
ひき肉入り玉子焼き
マカロニサラダ
きんぴらごぼう
シュウマイ
鯵フライ
大根の味噌汁
ひき肉入り玉子焼き
マカロニサラダ
きんぴらごぼう
シュウマイ
鯵フライ
大根の味噌汁
１０歳息子 塾弁
ご飯 きゅうりのキュウちゃん
白菜とねぎのみそ汁
エビチリ
しゅうまい
ごぼうと人参のキンピラ
スナップエンドウ
かぶの赤漬
ご飯 きゅうりのキュウちゃん
白菜とねぎのみそ汁
エビチリ
しゅうまい
ごぼうと人参のキンピラ
スナップエンドウ
かぶの赤漬
39歳旦那へ
ソースとんかつ(０)
れんこんきんぴら
ブロッコリーチーズ焼き
出汁巻玉子
あらびきウィンナー
ごま塩ご飯＋梅干し
いよかん
ソースとんかつ(０)
れんこんきんぴら
ブロッコリーチーズ焼き
出汁巻玉子
あらびきウィンナー
ごま塩ご飯＋梅干し
いよかん
27歳旦那へ
玉子そぼろご飯
明太粉ふき芋
春巻き(0)
鶏肉団子(0)
蕪の味噌田楽
きんぴら牛蒡(自0)
エリンギ塩焼き
チーカマ
いちご
玉子そぼろご飯
明太粉ふき芋
春巻き(0)
鶏肉団子(0)
蕪の味噌田楽
きんぴら牛蒡(自0)
エリンギ塩焼き
チーカマ
いちご
サンドウィッチ（①ハム ②チーズ ③卵 ④ツナ ⑤ジャム）
自家製ナゲット
インゲン等のミートソース炒め
折りたたみ目玉焼き・ソース味
ほうれん草の油炒め
ハッシュポテト
茶巾さつまいも（友チョコの残りのマカダミアナッツ入り）
自家製ナゲット
インゲン等のミートソース炒め
折りたたみ目玉焼き・ソース味
ほうれん草の油炒め
ハッシュポテト
茶巾さつまいも（友チョコの残りのマカダミアナッツ入り）
２７才年下旦那
オニギリ２個（おかかと梅干を海苔で）
チキンのカレーマヨ焼き
大葉とカニカマ入り卵焼き
菜の花と竹輪の煮物
ブロッコリーのお浸し
焼き鮭
オニギリ２個（おかかと梅干を海苔で）
チキンのカレーマヨ焼き
大葉とカニカマ入り卵焼き
菜の花と竹輪の煮物
ブロッコリーのお浸し
焼き鮭
31歳夫へ
ふりかけごはん
豚肉と玉葱の生姜焼き
炒り豆腐
えび餃子(惣菜)
しば漬け
ブロッコリー
味噌汁
お茶
ふりかけごはん
豚肉と玉葱の生姜焼き
炒り豆腐
えび餃子(惣菜)
しば漬け
ブロッコリー
味噌汁
お茶
ご飯 + ゆかり
焼き鮭
シメジ豚巻き
ウインナー
ほうれん草お浸し
突きこんにゃく五目煮
茹でた菜の花
ミニトマト
焼き鮭
シメジ豚巻き
ウインナー
ほうれん草お浸し
突きこんにゃく五目煮
茹でた菜の花
ミニトマト
37歳SE夫へ
梅わかめ混ぜごはん
卵焼き（甘味）
切り干し大根とごぼうの煮しめ（常備菜）
油揚げの煮しめ（常備菜）
鮭の塩焼き
小松菜としめじと油揚げの煮びたし
タコさんウインナーケチャップ味
茹でブロッコリーマヨ添え
プチトマト
梅わかめ混ぜごはん
卵焼き（甘味）
切り干し大根とごぼうの煮しめ（常備菜）
油揚げの煮しめ（常備菜）
鮭の塩焼き
小松菜としめじと油揚げの煮びたし
タコさんウインナーケチャップ味
茹でブロッコリーマヨ添え
プチトマト
44歳旦那へ
甘塩鮭
卵焼き（大葉）
ウインナー
紅茶豚、サニーレタス、ミニトマト
きんぴらごぼう
スパゲティ（ミートソースをからめた）
高菜、紫蘇昆布、梅干、海苔を乗せたご飯
いちご
こんにゃくゼリー
甘塩鮭
卵焼き（大葉）
ウインナー
紅茶豚、サニーレタス、ミニトマト
きんぴらごぼう
スパゲティ（ミートソースをからめた）
高菜、紫蘇昆布、梅干、海苔を乗せたご飯
いちご
こんにゃくゼリー
36歳旦那へ
海苔二段入りご飯
ゆで卵
豆腐ハンバーグ(中濃ソース&ケチャップからめ焼き)
蓮根と人参のきんぴら風
かぼちゃの煮付け
海苔二段入りご飯
ゆで卵
豆腐ハンバーグ(中濃ソース&ケチャップからめ焼き)
蓮根と人参のきんぴら風
かぼちゃの煮付け
31歳メタボ夫へ
カリフォルニアロール
とんかつロール
きゅうり＆かにカマロール を3こずつ
キャンちく
ブロッコリーおひたし
プチトマト
きゅうり
うちは酒飲みなのでチョコは無し
そのかわり大好きなゴハンをたくさん入れたった
カリフォルニアロール
とんかつロール
きゅうり＆かにカマロール を3こずつ
キャンちく
ブロッコリーおひたし
プチトマト
きゅうり
うちは酒飲みなのでチョコは無し
そのかわり大好きなゴハンをたくさん入れたった
チキンナゲット
キャベツピーマン炒め
ほうれん草入りナポリタン
ごはんのりたま
キャベツピーマン炒め
ほうれん草入りナポリタン
ごはんのりたま
こりゃまた！
ttp://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.php?numb=00001216
ttp://m.kikkoman.co.jp/r/recipe.php?ProcessMode=ShowDetail&RecId=00001216
ttp://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.php?numb=00001216
ttp://m.kikkoman.co.jp/r/recipe.php?ProcessMode=ShowDetail&RecId=00001216
32歳旦那へ
ごはん（昆布のせ）
ハンバーグ
ジャーマンポテト
ほうれん草とエリンギの炒め物
チーズいり卵
ブロッコリー
ごはん（昆布のせ）
ハンバーグ
ジャーマンポテト
ほうれん草とエリンギの炒め物
チーズいり卵
ブロッコリー
30歳妊婦
ご飯＋６品目ふりかけ
エノキとハムの焼肉のたれ炒め
鶏肉と野菜のカレー煮
オクラ
きんぴらごぼう(0)
はっさく
今日は会社早退で家で食べた。
ご飯＋６品目ふりかけ
エノキとハムの焼肉のたれ炒め
鶏肉と野菜のカレー煮
オクラ
きんぴらごぼう(0)
はっさく
今日は会社早退で家で食べた。
37歳夫へ
牛肉のバター焼き（前日夜食べた肉を少し取っておいた）
椎茸の炒め物
セリの胡麻和え
ゆで卵とウインナとコーンとレタスのサラダ
ご飯
牛肉の焼いたの入れると夫がすごーく喜びます♪
牛肉のバター焼き（前日夜食べた肉を少し取っておいた）
椎茸の炒め物
セリの胡麻和え
ゆで卵とウインナとコーンとレタスのサラダ
ご飯
牛肉の焼いたの入れると夫がすごーく喜びます♪
白飯+梅干茶漬けセット
豚肉と玉ねぎの生姜焼
ナスの麻婆炒め
ほうれん草の油炒め
ハッシュポテト
折りたたみ目玉焼・カレー味
さつま芋とマカダミアナッツの炒め物・メープルシロップ味
豚肉と玉ねぎの生姜焼
ナスの麻婆炒め
ほうれん草の油炒め
ハッシュポテト
折りたたみ目玉焼・カレー味
さつま芋とマカダミアナッツの炒め物・メープルシロップ味
31歳夫へ
わかめごはん
鶏の梅煮
卵焼き
ほうれん草胡麻和え
かまぼこ
ミックスベジタブルのバター炒め
赤ウインナー
味噌汁
お茶
わかめごはん
鶏の梅煮
卵焼き
ほうれん草胡麻和え
かまぼこ
ミックスベジタブルのバター炒め
赤ウインナー
味噌汁
お茶
27才年下旦那
オニギリ2個（おかかと梅干を海苔で）
豚とエリンギの焼肉味炒め
バターコーン
ほうれん草とカニカマの胡麻和え
ブロッコリーマヨ
うずらの卵串
紅茶クッキー（昨日作った）
オニギリ2個（おかかと梅干を海苔で）
豚とエリンギの焼肉味炒め
バターコーン
ほうれん草とカニカマの胡麻和え
ブロッコリーマヨ
うずらの卵串
紅茶クッキー（昨日作った）
44歳旦那へ
㌧カツ
マカロニサラダ
鯖と白菜の煮物
卵焼き
バナナ、こんにゃくゼリー
昨晩のおかずがそのままお弁当になった感じ。
㌧カツ
マカロニサラダ
鯖と白菜の煮物
卵焼き
バナナ、こんにゃくゼリー
昨晩のおかずがそのままお弁当になった感じ。
37歳SE夫へ
ふりかけごはん
伽羅蕗佃煮
コーンチーズ入り卵焼き
ブロッコリーのハムマヨ巻き
ごぼうと切り干し大根の煮しめ（常備菜）
麻婆豆腐（昨日の残り）
ブロッコリーの茎と人参とちくわの酢味噌和え（自家0）
ハンバーグ（自家0）
プチトマト
早起きした割には、妙に手抜きになってしまった。
ふりかけごはん
伽羅蕗佃煮
コーンチーズ入り卵焼き
ブロッコリーのハムマヨ巻き
ごぼうと切り干し大根の煮しめ（常備菜）
麻婆豆腐（昨日の残り）
ブロッコリーの茎と人参とちくわの酢味噌和え（自家0）
ハンバーグ（自家0）
プチトマト
早起きした割には、妙に手抜きになってしまった。
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
牛肉と野菜の中華炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
牛肉と野菜の中華炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
27歳旦那へ
ひじきご飯
折りたたみ目玉焼き
(↑おかか 青海苔 ソース入り)
ちくわ磯部揚げ
鶏唐揚げ甘酢あん(自0)
豆腐ハンバーグ(自0)
さつまいもバターきんぴら(自0)
カレーコロッケ(0)
フライドポテト
ほうれん草胡麻和え(自0)
プチトマト
オレンジ
ひじきご飯
折りたたみ目玉焼き
(↑おかか 青海苔 ソース入り)
ちくわ磯部揚げ
鶏唐揚げ甘酢あん(自0)
豆腐ハンバーグ(自0)
さつまいもバターきんぴら(自0)
カレーコロッケ(0)
フライドポテト
ほうれん草胡麻和え(自0)
プチトマト
オレンジ
ふりかけご飯
鶏肉の梅酒煮焼き
折りたたみ目玉焼き・ソース味
ナス・ピーマンなど残り野菜のグラタン
ねじりこんにゃくの煮物
ハッシュポテト
絹さやのオカカ和え
さつま芋とマカダミアナッツのメープル炒め
鶏肉の梅酒煮焼き
折りたたみ目玉焼き・ソース味
ナス・ピーマンなど残り野菜のグラタン
ねじりこんにゃくの煮物
ハッシュポテト
絹さやのオカカ和え
さつま芋とマカダミアナッツのメープル炒め
ハンバーグ
卵焼き
かまぼこ海苔和え
ごはん
卵焼き
かまぼこ海苔和え
ごはん
27才年下旦那
オニギリ2個（油味噌とおかかを海苔で）
豚玉
人参入りオムレツ
山芋の塩焼き
人参すーやー（自０）
ブロッコリーのお浸し
ポーク焼き
オニギリ2個（油味噌とおかかを海苔で）
豚玉
人参入りオムレツ
山芋の塩焼き
人参すーやー（自０）
ブロッコリーのお浸し
ポーク焼き
さんまおかか焼き
ウインナー
つきコンニャク、しめじ、鶏肉煮
ゆでオクラ
チンゲン菜お浸し
プチトマト
ご飯、なめ茸（自家製）
ウインナー
つきコンニャク、しめじ、鶏肉煮
ゆでオクラ
チンゲン菜お浸し
プチトマト
ご飯、なめ茸（自家製）
日の丸ごはん
しじみの佃煮
ネギおかか入り卵焼き
豚肉とブロッコリーと椎茸のオイスター炒め
チンかぼちゃマヨ和えサラダ
つくね串（0）
プチトマト
しじみの佃煮
ネギおかか入り卵焼き
豚肉とブロッコリーと椎茸のオイスター炒め
チンかぼちゃマヨ和えサラダ
つくね串（0）
プチトマト
ご飯 梅ふりかけ
スコッチエッグ
卵焼き
しめじと人参炒め
ブロッコリ
トマト
ソースカツ
ハム
蒟蒻畑
スコッチエッグ
卵焼き
しめじと人参炒め
ブロッコリ
トマト
ソースカツ
ハム
蒟蒻畑
31歳夫へ
のり弁
ゆで卵
えりんぎベーコン巻き
揚げしゅうまい
占いグラタン(0)
ウインナーと玉葱ピーマンのケチャップ炒め
しば漬け
味噌汁
お茶
のり弁
ゆで卵
えりんぎベーコン巻き
揚げしゅうまい
占いグラタン(0)
ウインナーと玉葱ピーマンのケチャップ炒め
しば漬け
味噌汁
お茶
占いグラタンってなに
39歳旦那へ
豚の生姜焼き
ブロッコリーとアスパラのごまマヨ和え
胡瓜とささみの酢の物
竹の子のおかか煮
フライドポテト(０)
ごま塩ご飯＋梅干し
豚の生姜焼き
ブロッコリーとアスパラのごまマヨ和え
胡瓜とささみの酢の物
竹の子のおかか煮
フライドポテト(０)
ごま塩ご飯＋梅干し
31歳旦那様へ
鰻の蒲焼
海老ハンバーグ
いわしハンバーグ
卵焼き
カニカマ
ソーセージ
ゆでいんげんハム巻き
ごま塩お握り2個
鰻の蒲焼
海老ハンバーグ
いわしハンバーグ
卵焼き
カニカマ
ソーセージ
ゆでいんげんハム巻き
ごま塩お握り2個
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
牛肉と野菜の中華炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
昨日と全く同じ内容で一品少ない。反省している。
ふりかけご飯
ウインナー
牛肉と野菜の中華炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
昨日と全く同じ内容で一品少ない。反省している。
27歳旦那へ
肉そぼろご飯
(↑うずらの目玉焼きのせ)
鶏照り焼き
ツナトマトの揚げ餃子
春巻き(0)
焼きピーマンおかか和え
薩摩芋と杏蜂蜜煮(自0)
南瓜きんとん(自0)
プチトマト
オレンジ
肉そぼろご飯
(↑うずらの目玉焼きのせ)
鶏照り焼き
ツナトマトの揚げ餃子
春巻き(0)
焼きピーマンおかか和え
薩摩芋と杏蜂蜜煮(自0)
南瓜きんとん(自0)
プチトマト
オレンジ
葱入り卵焼き
茄子の中華炒め（ぶなP、ピーマン、豚肉入り）
雪下キャベツ、貝割れ、カニカマのおろしダレ和え
大根菜とシラスのふりかけ
ごはん、茗荷と胡瓜の糠漬け
わかめスープ
夫、ランチジャーを忘れて来たため私のランチジャーで。
大きさが違うので予定していたおかず入らず断念。
茄子の中華炒め（ぶなP、ピーマン、豚肉入り）
雪下キャベツ、貝割れ、カニカマのおろしダレ和え
大根菜とシラスのふりかけ
ごはん、茗荷と胡瓜の糠漬け
わかめスープ
夫、ランチジャーを忘れて来たため私のランチジャーで。
大きさが違うので予定していたおかず入らず断念。
休日出勤37歳夫へ
鶏肉・春菊・茸の煮物
中華風レタスの湯引き
マカロニサラダ
アスパラとベーコンのバター炒め
ワカメちりめんと胡麻を振ったご飯
鶏肉・春菊・茸の煮物
中華風レタスの湯引き
マカロニサラダ
アスパラとベーコンのバター炒め
ワカメちりめんと胡麻を振ったご飯
28歳夫婦
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
いわしハンバーグ（０）
昆布豆
蓮根と人参の金平
ほうれん草とえのき茸の和え物
大根の浅漬け
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
いわしハンバーグ（０）
昆布豆
蓮根と人参の金平
ほうれん草とえのき茸の和え物
大根の浅漬け
もうすぐ28歳年下旦那
オニギリ2個（葉っぱメシを海苔で）
豚肉のトラエノキ巻き
千切りキャベツ
大葉・海苔入り卵焼き
ウインナー
菜の花のお浸し
オニギリ2個（葉っぱメシを海苔で）
豚肉のトラエノキ巻き
千切りキャベツ
大葉・海苔入り卵焼き
ウインナー
菜の花のお浸し
31歳夫へ
そぼろごはん(紅生姜のせ)
イカリング
赤ウインナー
切干大根煮物(自家0)
きゅうりチーズ海苔巻き
卵焼き
しば漬け
味噌汁
お茶
>>577
占いグラタンは正式名称『えびとチーズのグラタン』でした
失礼致しました
食べるとカップの底に占いが書いてあります
そぼろごはん(紅生姜のせ)
イカリング
赤ウインナー
切干大根煮物(自家0)
きゅうりチーズ海苔巻き
卵焼き
しば漬け
味噌汁
お茶
>>577
占いグラタンは正式名称『えびとチーズのグラタン』でした
失礼致しました
食べるとカップの底に占いが書いてあります
27歳旦那へ
ひじきご飯
鶏唐揚げ甘酢あん(自0)
春巻き(0)
薩摩芋バターきんぴら(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
南瓜きんとん(自0)
椎茸塩焼き
うずら茹で玉子
プチトマト
オレンジ
ひじきご飯
鶏唐揚げ甘酢あん(自0)
春巻き(0)
薩摩芋バターきんぴら(自0)
ほうれん草胡麻和え(自0)
南瓜きんとん(自0)
椎茸塩焼き
うずら茹で玉子
プチトマト
オレンジ
44歳旦那へ
甘塩鮭
㌧カツ（自霊）
きんぴらごぼう（自霊）
きゃんちく（大葉、練り梅）
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー、いんげん、大葉
紅ほっぺ
こんにゃくゼリー
甘塩鮭
㌧カツ（自霊）
きんぴらごぼう（自霊）
きゃんちく（大葉、練り梅）
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー、いんげん、大葉
紅ほっぺ
こんにゃくゼリー
33歳夫へ
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
しいたけのバター焼き
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
明太子スパゲティ（自家0）
しいたけのバター焼き
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
37歳SE旦那へ
梅わかめ混ぜごはん
しじみの佃煮
青じそチーズ巻き卵焼き
椎茸とえのきとベーコンの黒胡椒炒め
ブロッコリーのおかかポン酢和え
ちくわのキュウリ詰め
白身魚フライ（0）
レタス＆プチトマト
梅わかめ混ぜごはん
しじみの佃煮
青じそチーズ巻き卵焼き
椎茸とえのきとベーコンの黒胡椒炒め
ブロッコリーのおかかポン酢和え
ちくわのキュウリ詰め
白身魚フライ（0）
レタス＆プチトマト
34歳ゲーム好き旦那へ
チーズコロッケ、メンチカツ(昨夜残り)
千キャベ
ほうれん草胡麻和え
玉子焼き(コーン)
チーカマ
カニカマレタスサラダ
プチトマト
十穀米
時間がなかったから千キャベをたくさん入れてなんとか隙間を埋めた。
キャベツ好きな旦那なので無問題。
チーズコロッケ、メンチカツ(昨夜残り)
千キャベ
ほうれん草胡麻和え
玉子焼き(コーン)
チーカマ
カニカマレタスサラダ
プチトマト
十穀米
時間がなかったから千キャベをたくさん入れてなんとか隙間を埋めた。
キャベツ好きな旦那なので無問題。
カレーチキン
ロールキャベツ
茹でブロッコリー
オクラおひたし
ラビオリ、トマトソース
プチトマト
ご飯、ふりかけ
ロールキャベツ
茹でブロッコリー
オクラおひたし
ラビオリ、トマトソース
プチトマト
ご飯、ふりかけ
１０歳息子 塾弁
ごはん
カボチャとエリンギ、春菊のみそ汁
肉詰めピーマン
五目ひじき
プチトマト
ほうれん草のおひたし
ごはん
カボチャとエリンギ、春菊のみそ汁
肉詰めピーマン
五目ひじき
プチトマト
ほうれん草のおひたし
３８歳夜勤の夫へ。
ごはん シソ昆布
鶏のからあげ
ハム焼いたん
ウインナー
キャベツとにんじんの胡麻酢和え
鮭カツ
卵焼き
ネーブル
野菜が少ないな。メタボまっしぐらかorz
ごはん シソ昆布
鶏のからあげ
ハム焼いたん
ウインナー
キャベツとにんじんの胡麻酢和え
鮭カツ
卵焼き
ネーブル
野菜が少ないな。メタボまっしぐらかorz
27歳旦那へ
薩摩芋とじゃこ胡桃の炊き込みご飯
鶏肉団子(0)
鶏手羽煮(自0)
キャンちく(大葉 チーズ 胡瓜 梅干)
うずら味付玉子
ほうれん草胡麻和え
舞茸と青梗菜炒め物
卯の花茶巾
プチトマト
オレンジ
薩摩芋とじゃこ胡桃の炊き込みご飯
鶏肉団子(0)
鶏手羽煮(自0)
キャンちく(大葉 チーズ 胡瓜 梅干)
うずら味付玉子
ほうれん草胡麻和え
舞茸と青梗菜炒め物
卯の花茶巾
プチトマト
オレンジ
サンドイッチ5種
28歳夫婦
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
煮卵
昆布豆
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
青梗菜・春雨・豚挽き肉の炒め物
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
煮卵
昆布豆
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
青梗菜・春雨・豚挽き肉の炒め物
ふりかけ＆型抜き海苔ごはん
ハンバーグ
豚肉のアスパラ巻
ウインナーのソテー
キャベツの麻婆炒め
ほうれん草の油炒め
フライドポテト
さつま芋のなんちゃってトリュフ
ハンバーグ
豚肉のアスパラ巻
ウインナーのソテー
キャベツの麻婆炒め
ほうれん草の油炒め
フライドポテト
さつま芋のなんちゃってトリュフ
もうすぐ28才年下旦那へ
オニギリ2個（小魚を昆布巻きとオカカと海苔）
豚の大葉チーズ巻き天ぷら
菜花の天ぷら
レタス
卵焼き
煮物（大根・人参・椎茸・竹輪等等・・昨日の晩御飯）
雪菜の胡麻和え
オニギリ2個（小魚を昆布巻きとオカカと海苔）
豚の大葉チーズ巻き天ぷら
菜花の天ぷら
レタス
卵焼き
煮物（大根・人参・椎茸・竹輪等等・・昨日の晩御飯）
雪菜の胡麻和え
ゆでブロッコリ
ウィンナマスタード和え
じゃが芋と海老のピクルスサラダ
蕪菜とジャコの炒め物
ご飯に椎茸昆布
ワンタンスープ
昨夜のチーズフォンデュの残り物攻撃。
ウィンナマスタード和え
じゃが芋と海老のピクルスサラダ
蕪菜とジャコの炒め物
ご飯に椎茸昆布
ワンタンスープ
昨夜のチーズフォンデュの残り物攻撃。
31歳夫へ
ゆかりごはん
桜海老とねぎの卵焼き
鶏唐揚げ
ポテトサラダ(昨夜の)
蕗その他色々煮物(昨夜の)
蒲鉾
味噌汁
お茶
ゆかりごはん
桜海老とねぎの卵焼き
鶏唐揚げ
ポテトサラダ(昨夜の)
蕗その他色々煮物(昨夜の)
蒲鉾
味噌汁
お茶
焼き鯖
ウインナー
煮物（練り物2種、にんじん、高野豆腐）
チンゲン菜おひたし
茹でブロッコリ
茹でスナックえんどう
ミニアメリカンドック
プチトマト
ウインナー
煮物（練り物2種、にんじん、高野豆腐）
チンゲン菜おひたし
茹でブロッコリ
茹でスナックえんどう
ミニアメリカンドック
プチトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
ナムル（もやし・ほうれん草・にんじん）
出汁巻き卵
寝坊したのでこんだけ
ふりかけご飯
ウインナー
肉じゃが
ナムル（もやし・ほうれん草・にんじん）
出汁巻き卵
寝坊したのでこんだけ
ご飯ふりかけ
海老天麩羅
卵焼き
かぼちゃ煮物
ウインナ
ブロッコリ
海老天麩羅
卵焼き
かぼちゃ煮物
ウインナ
ブロッコリ
息子 塾弁
ご飯 梅干
カボチャと春菊・エリンギのみそ汁
かたくちイワシのから揚げ
五目ひじき入り卵焼き
小松菜の煮びたし（0）
里芋のそぼろ煮（0）
旦那が飲み会で晩御飯いらないっていうか手抜きだ、すまん息子・・・
ご飯 梅干
カボチャと春菊・エリンギのみそ汁
かたくちイワシのから揚げ
五目ひじき入り卵焼き
小松菜の煮びたし（0）
里芋のそぼろ煮（0）
旦那が飲み会で晩御飯いらないっていうか手抜きだ、すまん息子・・・
27歳旦那へ
薩摩芋ご飯
鶏肉ケチャップ煮
イカ天ぷら(0)
玉子焼き(大葉 チーズ入り)
ほうれん草胡麻和え(自0)
卯の花茶巾(自0)
チーかま
うずら茹で玉子(カレー味)
プチトマト
杏とりんご甘煮
薩摩芋ご飯
鶏肉ケチャップ煮
イカ天ぷら(0)
玉子焼き(大葉 チーズ入り)
ほうれん草胡麻和え(自0)
卯の花茶巾(自0)
チーかま
うずら茹で玉子(カレー味)
プチトマト
杏とりんご甘煮
白飯＆市販の梅干茶漬けセット
豚カツ
厚揚げと野菜のキムチ炒め
ほうれん草のオカカ炒め
さつま芋のメープルソテー
キャベツの昆布和え
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
フライドポテト
豚カツ
厚揚げと野菜のキムチ炒め
ほうれん草のオカカ炒め
さつま芋のメープルソテー
キャベツの昆布和え
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
フライドポテト
フレックお弁当用ハンバーグ
ニッスイ白身魚タルタルフライ
茹でキャベツ人参（ポン酢
こんにゃく煮物
ピーマンナス炒め（ごま油塩
ごはんごま塩ゆかり昆布
ニッスイ白身魚タルタルフライ
茹でキャベツ人参（ポン酢
こんにゃく煮物
ピーマンナス炒め（ごま油塩
ごはんごま塩ゆかり昆布
もうすぐ28歳年下旦那へ
オニギリ2個（葱味噌を海苔で）
焼き鮭
さつま揚げのピリ辛煮
ゆで卵のマヨグラタン
チンゲン菜のおかか和え
金平牛蒡（昨日の晩御飯）
オニギリ2個（葱味噌を海苔で）
焼き鮭
さつま揚げのピリ辛煮
ゆで卵のマヨグラタン
チンゲン菜のおかか和え
金平牛蒡（昨日の晩御飯）
31歳夫へ
のり弁
肉野菜炒め
ブロッコリー
ハム入りスクランブルエッグ
ちくわの炒め煮
ウインナー
味噌汁
お茶
のり弁
肉野菜炒め
ブロッコリー
ハム入りスクランブルエッグ
ちくわの炒め煮
ウインナー
味噌汁
お茶
37歳夫へ
豚肉とジャガイモの味噌炒め
春菊の和え物
帆立のうま煮（市販品）
ゆで卵と筍のサラダ
ちりめんじゃこご飯
豚肉とジャガイモの味噌炒め
春菊の和え物
帆立のうま煮（市販品）
ゆで卵と筍のサラダ
ちりめんじゃこご飯
・ブロッコリ、パプリカ、イカのアンチョビソテー
・ほうれん草とカニカマのお浸し
・ケチャップハンバーグ
・蕪菜シラスふりかけ
・押し麦ごはん
・味噌汁（じゃが芋、揚げ、ほうれん草）
・ほうれん草とカニカマのお浸し
・ケチャップハンバーグ
・蕪菜シラスふりかけ
・押し麦ごはん
・味噌汁（じゃが芋、揚げ、ほうれん草）
メンチカツ（お惣菜）
煮物（練り物、にんじん、高野豆腐）
卵焼き
しめじ、玉ねぎ、ウインナー、えんどう豆炒め物
カニカマとチーズの海苔巻き
ゆでオクラ、スナックえんどう
プチトマト
ごはん、たくあん
煮物（練り物、にんじん、高野豆腐）
卵焼き
しめじ、玉ねぎ、ウインナー、えんどう豆炒め物
カニカマとチーズの海苔巻き
ゆでオクラ、スナックえんどう
プチトマト
ごはん、たくあん
37歳SE夫へ
昨日：
2色ごはん（白飯＆明太子混ぜ）
刻み青じそ＆しらす入り卵焼き
タコさんウインナーケチャップ醤油味
ブロッコリー芥子マヨ和え
かぼちゃと豚肉の炒め物（昨日の残り）
きんぴらごぼう（自家0）
レタス＆プチトマト
今日：
ふりかけごはん
卵焼き（甘味）
ちくわの青じそチーズ詰め＆梅肉詰め
椎茸のカレー炒め
ハンバーグ（昨日の残り）
ポテトサラダ
きんぴらごぼう（自家0）
水菜＆プチトマト
昨日：
2色ごはん（白飯＆明太子混ぜ）
刻み青じそ＆しらす入り卵焼き
タコさんウインナーケチャップ醤油味
ブロッコリー芥子マヨ和え
かぼちゃと豚肉の炒め物（昨日の残り）
きんぴらごぼう（自家0）
レタス＆プチトマト
今日：
ふりかけごはん
卵焼き（甘味）
ちくわの青じそチーズ詰め＆梅肉詰め
椎茸のカレー炒め
ハンバーグ（昨日の残り）
ポテトサラダ
きんぴらごぼう（自家0）
水菜＆プチトマト
30歳夫へ
黒酢酢鶏（昨夜の残り）
ネギ入り卵焼き
チーズ入りはんぺん焼き
急に「今朝は早く出る」と言われ、5分で詰めたので、これが精一杯。
ご飯アツアツのままで蓋したので心配したけど、
10時くらいに「お弁当いただきます」とメールが。よかった…。
黒酢酢鶏（昨夜の残り）
ネギ入り卵焼き
チーズ入りはんぺん焼き
急に「今朝は早く出る」と言われ、5分で詰めたので、これが精一杯。
ご飯アツアツのままで蓋したので心配したけど、
10時くらいに「お弁当いただきます」とメールが。よかった…。
616 ：可愛い奥様：2007/02/21(水) 12:19:35 ID:9Zj67iPv0
10時にご飯って暇な会社だね
４歳娘に
タラコわかめご飯
コロッケ0 さつま芋の蜂蜜煮 キャベツと鶏のスープ煮 エリンギとハムの炒め物。
タラコわかめご飯
コロッケ0 さつま芋の蜂蜜煮 キャベツと鶏のスープ煮 エリンギとハムの炒め物。
>>616
説明足らずですみませんorz
旦那は外回りの営業なんで、ご飯の時間がいつもバラバラなんです。
食べられないで持ちかえってくる事がよくあり、
今は、お昼ごはんの時間には早くても、食べられる時に食べるようになったみたいで。
今日もこのあと長時間カンヅメになるらしく、早めに食べたみたいです。
スレ汚し失礼しました…。
説明足らずですみませんorz
旦那は外回りの営業なんで、ご飯の時間がいつもバラバラなんです。
食べられないで持ちかえってくる事がよくあり、
今は、お昼ごはんの時間には早くても、食べられる時に食べるようになったみたいで。
今日もこのあと長時間カンヅメになるらしく、早めに食べたみたいです。
スレ汚し失礼しました…。
33歳夫へ
ふりかけご飯
肉じゃが
塩鯖 レモン添え
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー マヨ添え
カニカマ入り出汁巻き卵
>>615
「お弁当いただきます」とメールくれるんだ？微笑ましいなぁ～
ふりかけご飯
肉じゃが
塩鯖 レモン添え
さつまいもバターきんぴら（自家0）
茹でブロッコリー マヨ添え
カニカマ入り出汁巻き卵
>>615
「お弁当いただきます」とメールくれるんだ？微笑ましいなぁ～
621 ：可愛い奥様：2007/02/21(水) 22:50:59 ID:+KhIc+TWO
夫（37歳）へ ・チンゲンサイの卵焼き ・からあげ ・ｳｲﾝﾅｰともやし炒め ・酢豚（前の晩の残り） ・煮豆
しそ昆布入り海苔巻き
豚肉と玉ねぎのトマトソース炒め
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
厚揚げと野菜の麻婆炒め
ほうれん草のミニグラタン
ハッシュポテト
さつま芋のな～んちゃってトリュフ
豚肉と玉ねぎのトマトソース炒め
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
厚揚げと野菜の麻婆炒め
ほうれん草のミニグラタン
ハッシュポテト
さつま芋のな～んちゃってトリュフ
28歳夫婦
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
枝豆のかき揚げ
昆布豆
蓮根と人参の金平
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
枝豆のかき揚げ
昆布豆
蓮根と人参の金平
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
もうすぐ２８歳年下旦那へ
オニギリ２個（梅干と小魚を海苔で）
豚肉にチーズ・大葉・菜花巻き天ぷら
レタス
蒟蒻のピリ辛煮
蓮根と人参のきんぴら
菜花の胡麻和え
本当はこれにキャベツオムレツを入れる予定が、お皿に移す時落としてしまい・・・
あーついてない。
オニギリ２個（梅干と小魚を海苔で）
豚肉にチーズ・大葉・菜花巻き天ぷら
レタス
蒟蒻のピリ辛煮
蓮根と人参のきんぴら
菜花の胡麻和え
本当はこれにキャベツオムレツを入れる予定が、お皿に移す時落としてしまい・・・
あーついてない。
アスパラ菜、しめじ、ベーコンソテー
タコとパプリカのマリネ
甘いたまご焼き
キャンちく
ｽｰﾌﾟ容器に煮物（大根、鳥肉、椎茸、厚揚げ、蒟蒻）
やずやの雑穀入りご飯、焼きタラコ
タコとパプリカのマリネ
甘いたまご焼き
キャンちく
ｽｰﾌﾟ容器に煮物（大根、鳥肉、椎茸、厚揚げ、蒟蒻）
やずやの雑穀入りご飯、焼きタラコ
焼鳥（ねぎま）
肉団子
だし巻き卵
ミニトマト
小松菜の胡麻和え
肉団子
だし巻き卵
ミニトマト
小松菜の胡麻和え
さんまおかか焼き
グラタン
玉子焼き
高野豆腐、人参、練り物の煮物
茹でブロッコリー
茹でスナップエンドウ
プチトマト
ご飯、味付け大根葉
グラタン
玉子焼き
高野豆腐、人参、練り物の煮物
茹でブロッコリー
茹でスナップエンドウ
プチトマト
ご飯、味付け大根葉
37歳SE夫へ
ふりかけごはん＋梅干
うずら卵のベーコン巻き・ケチャップ添え
かぼちゃのマヨ醤油和え
ほうれん草の胡麻しらす和え
きんぴらごぼう
つくね串（0）
茹でブロッコリー
プチトマト
ふりかけごはん＋梅干
うずら卵のベーコン巻き・ケチャップ添え
かぼちゃのマヨ醤油和え
ほうれん草の胡麻しらす和え
きんぴらごぼう
つくね串（0）
茹でブロッコリー
プチトマト
先週末40歳になったばかりの旦那へ
鯖のごま揚げ
ささみ野菜巻フライ
人参きんぴら
ほうれん草のマヨ醤油和え
チーズオムレツ
ごま塩ご飯＋梅干し
王林
鯖のごま揚げ
ささみ野菜巻フライ
人参きんぴら
ほうれん草のマヨ醤油和え
チーズオムレツ
ごま塩ご飯＋梅干し
王林
27歳旦那へ
ひじきご飯
春巻き(0)
カレーコロッケ(0)
鮭のせんべい焼き
焼ピーマンめんつゆ浸しおかか和え
栗きんとん(自0)
きんぴら牛蒡
味付け青梗菜
プチトマト
オレンジ
ひじきご飯
春巻き(0)
カレーコロッケ(0)
鮭のせんべい焼き
焼ピーマンめんつゆ浸しおかか和え
栗きんとん(自0)
きんぴら牛蒡
味付け青梗菜
プチトマト
オレンジ
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ツナ入りきんぴらごぼう
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ツナ入りきんぴらごぼう
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
１０歳息子塾弁
五目ひじき炊き込み御飯
キャベツと玉ねぎ、お麩の味噌汁
ささみ梅肉大葉フライ（生協の冷凍品揚げただけ）
明太子タラモ
セロリとエリンギのきんぴら
ミックスキャロットジュース
五目ひじき炊き込み御飯
キャベツと玉ねぎ、お麩の味噌汁
ささみ梅肉大葉フライ（生協の冷凍品揚げただけ）
明太子タラモ
セロリとエリンギのきんぴら
ミックスキャロットジュース
高校生息子へ（半年ぶりのカキコです…みんな続いてて偉いなぁ）
鶏の唐揚げ
みそカツ（0）
ほうれん草のバターしょうゆ炒め
ツナチーズ入り卵焼き
カレーふりかけ
緑茶
鶏の唐揚げ
みそカツ（0）
ほうれん草のバターしょうゆ炒め
ツナチーズ入り卵焼き
カレーふりかけ
緑茶
27歳旦那へ
お稲荷さん
明太粉ふき芋
折りたたみ目玉焼き
ほうれん草胡麻和え(自0)
春巻き(0)
栗きんとん(自0)
プチトマト
りんご
お稲荷さん
明太粉ふき芋
折りたたみ目玉焼き
ほうれん草胡麻和え(自0)
春巻き(0)
栗きんとん(自0)
プチトマト
りんご
ふりかけご飯
ナゲット風落とし揚げ
小松菜とカラピーのグラタン
いんげんのおかか煮
じゃが芋と絹さやのカレー炒め
さつま芋とりんごの甘煮
キャンちく（海苔・チーズ・梅・マヨ）
ナゲット風落とし揚げ
小松菜とカラピーのグラタン
いんげんのおかか煮
じゃが芋と絹さやのカレー炒め
さつま芋とりんごの甘煮
キャンちく（海苔・チーズ・梅・マヨ）
28才おめでとう！！年下旦那へ
オニギリ２個（炊き込みご飯）
エビフライ
ピーマンの肉詰
カニカマ入り卵焼き
スパイシーグリルチキン
レタス
オニギリ２個（炊き込みご飯）
エビフライ
ピーマンの肉詰
カニカマ入り卵焼き
スパイシーグリルチキン
レタス
焼き鯖
ロールキャベツ
さつま揚げ、高野豆腐、にんじんの煮物
茹でたブロッコリ、オクラ
ラビオリトマトソース
ご飯、ふりかけ、たくあん
ミニドック
ロールキャベツ
さつま揚げ、高野豆腐、にんじんの煮物
茹でたブロッコリ、オクラ
ラビオリトマトソース
ご飯、ふりかけ、たくあん
ミニドック
しいたけ肉詰め
ほうれん草カニかまナムル
ちくわウィンナー
雑穀ごはん
スープ容器に野菜炒め
またランチジャーを忘れてきたので私のランチジャーで。
やっぱり予定していたおかずが残った。
ほうれん草カニかまナムル
ちくわウィンナー
雑穀ごはん
スープ容器に野菜炒め
またランチジャーを忘れてきたので私のランチジャーで。
やっぱり予定していたおかずが残った。
37歳SE夫へ
ふりかけごはん
しじみの佃煮
青じそチーズ巻き卵焼き
タコさんウインナーケチャップ味
ブロッコリーのおかかポン酢和え
ちくわのキュウリ＆マヨ詰め
鶏とゴボウとコンニャクの煮物（昨日の残り）
プチトマト
ふりかけごはん
しじみの佃煮
青じそチーズ巻き卵焼き
タコさんウインナーケチャップ味
ブロッコリーのおかかポン酢和え
ちくわのキュウリ＆マヨ詰め
鶏とゴボウとコンニャクの煮物（昨日の残り）
プチトマト
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉と白菜の辛味噌炒め
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
BLTサンド
ピーナッツサンド
ミルクティー
ピーナッツサンド
ミルクティー
ふりかけご飯
ハンバーグ（自０）
豚肉と玉ねぎのスパイス炒め
折りたたみ目玉焼き・ソース味
ナス入りドライカレー
じゃが芋だんごの甘辛照り焼
小松菜のおかか炒め
キャンちく（梅・マヨ・海苔・チーズ）
何か、甘いものを一品足せばよかったか…。
ハンバーグ（自０）
豚肉と玉ねぎのスパイス炒め
折りたたみ目玉焼き・ソース味
ナス入りドライカレー
じゃが芋だんごの甘辛照り焼
小松菜のおかか炒め
キャンちく（梅・マヨ・海苔・チーズ）
何か、甘いものを一品足せばよかったか…。
28歳夫婦
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
煮卵
昆布豆
蓮根と人参の金平
もやし・胡瓜・カニかまのナムル
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
煮卵
昆布豆
蓮根と人参の金平
もやし・胡瓜・カニかまのナムル
27歳旦那へ
梅干しとゆかりご飯
焼売(晩飯残り)
春巻き(0)
タコウインナー
エリンギとピーマン炒め
糸蒟蒻明太子バター炒め
ほうれん草胡麻和え(自0)
栗きんとん(自0)
プチトマト
いよかん
梅干しとゆかりご飯
焼売(晩飯残り)
春巻き(0)
タコウインナー
エリンギとピーマン炒め
糸蒟蒻明太子バター炒め
ほうれん草胡麻和え(自0)
栗きんとん(自0)
プチトマト
いよかん
野菜の豚肉巻き
焼売
玉子焼き
ほうれん草人参の白和え
こんにゃく煮物
もやしポン酢和え
ごはん二段海苔
焼売
玉子焼き
ほうれん草人参の白和え
こんにゃく煮物
もやしポン酢和え
ごはん二段海苔
28才年下旦那
オニギリ２個（ワカメご飯を海苔で）
照り焼きチキン
人参ソテー
エリンギの塩炒め
レタス
卵焼き
菜花の胡麻和え
オニギリ２個（ワカメご飯を海苔で）
照り焼きチキン
人参ソテー
エリンギの塩炒め
レタス
卵焼き
菜花の胡麻和え
45才オットへ
豚肉の甘味噌炒め
ポテトのたらこマヨ焼き
海老ハンバーグ(0)
カレー風味卵焼き
…野菜が足りないや、ゴメンorz
豚肉の甘味噌炒め
ポテトのたらこマヨ焼き
海老ハンバーグ(0)
カレー風味卵焼き
…野菜が足りないや、ゴメンorz
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き レモン添え
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
ねぎ入り出汁巻き卵
しいたけのバター焼き
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
手羽先チューリップのグリル焼き レモン添え
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
ねぎ入り出汁巻き卵
しいたけのバター焼き
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
40歳旦那へ
春巻き(0)
ピーマン炒め
ウィンナー
出汁巻き玉子
ポテトサラダ
トマト
ごま塩ご飯＋梅干し
バナナ
春巻き(0)
ピーマン炒め
ウィンナー
出汁巻き玉子
ポテトサラダ
トマト
ごま塩ご飯＋梅干し
バナナ
30歳夫
鮭のまぜご飯
スペイン風オムレツ
ミートボール
レンコンの天ぷら
シメジのベーコン巻き
金平ごぼう
ブロッコリー
ミニトマト
土佐文旦
鮭のまぜご飯
スペイン風オムレツ
ミートボール
レンコンの天ぷら
シメジのベーコン巻き
金平ごぼう
ブロッコリー
ミニトマト
土佐文旦
31歳旦那へ
豚肉のチーズ紫蘇巻きカツ
ほうれん草胡麻和え
だし巻き
ミニトマト
昆布 ふりかけ
豆腐とワカメの味噌汁
豚肉のチーズ紫蘇巻きカツ
ほうれん草胡麻和え
だし巻き
ミニトマト
昆布 ふりかけ
豆腐とワカメの味噌汁
１０歳息子 塾弁
梅しそまぜご飯
豆腐とネギ、わかめの味噌汁
かじきまぐろのみりん生姜汁漬け
３種類キノコの炒め煮
茹でたスナップエンドウ
うずら玉子のフライ
人参グラッセ
ひじき煮（0食）
梅しそまぜご飯
豆腐とネギ、わかめの味噌汁
かじきまぐろのみりん生姜汁漬け
３種類キノコの炒め煮
茹でたスナップエンドウ
うずら玉子のフライ
人参グラッセ
ひじき煮（0食）
27歳旦那へ
豚肉のせご飯
チーズ入り卵焼き
鶏肉とキャベツロールの煮物
ブロッコリー豚肉巻き焼き
きんぴら牛蒡(自0)
チーかま
プチトマト
いよかん
豚肉のせご飯
チーズ入り卵焼き
鶏肉とキャベツロールの煮物
ブロッコリー豚肉巻き焼き
きんぴら牛蒡(自0)
チーかま
プチトマト
いよかん
日の丸ごはん
ハンバーグ（自０）
折りたたみ目玉焼き・トマトソース味
一口焼き鮭
じゃが芋団子・タコ焼き風
ナスのドライカレー
インゲンの豚肉巻き
ほうれん草のお浸し
さつま芋とりんごのレモン風味煮
ハンバーグ（自０）
折りたたみ目玉焼き・トマトソース味
一口焼き鮭
じゃが芋団子・タコ焼き風
ナスのドライカレー
インゲンの豚肉巻き
ほうれん草のお浸し
さつま芋とりんごのレモン風味煮
31歳夫へ
ごはん(焼きたらこのせ)
ほうれん草巻き卵焼き
きゃんちく
イカリング
豚生姜焼き
キャべツせんぎりとレタスしきつめ
味噌汁
お茶
ごはん(焼きたらこのせ)
ほうれん草巻き卵焼き
きゃんちく
イカリング
豚生姜焼き
キャべツせんぎりとレタスしきつめ
味噌汁
お茶
27才年下旦那
オニギリ２個（油味噌とおかかを海苔で）
焼き鮭
カニカマと海苔入り卵焼き
鶏肉と玉葱の煮物（昨日の晩御飯）
薩摩揚げと椎茸の煮物
ほうれん草のおかか和え
レタス
かにクリームコロッケ（０）
オニギリ２個（油味噌とおかかを海苔で）
焼き鮭
カニカマと海苔入り卵焼き
鶏肉と玉葱の煮物（昨日の晩御飯）
薩摩揚げと椎茸の煮物
ほうれん草のおかか和え
レタス
かにクリームコロッケ（０）
ああ 間違えた・・・
× ２７才
○ ２８才年下旦那でした。
旦那、ごめんね。
× ２７才
○ ２８才年下旦那でした。
旦那、ごめんね。
焼き鯖
ウインナー
グラタン
高野豆腐、厚揚げ煮物
小松菜おひたし
茹でたオクラ、スナックえんどう
ご飯、たくあん
ウインナー
グラタン
高野豆腐、厚揚げ煮物
小松菜おひたし
茹でたオクラ、スナックえんどう
ご飯、たくあん
高校生息子へ
牛肉と玉ねぎの牛丼風
菜の花の卵とじ
切干大根煮
ほたて風味フライ(0)
温かいご飯
紅茶
牛肉と玉ねぎの牛丼風
菜の花の卵とじ
切干大根煮
ほたて風味フライ(0)
温かいご飯
紅茶
44歳旦那へ
㌧カツ、サラダ菜
マカロニサラダ
ブロッコリーのシチューかけ
ウインナー
筍ご飯、紅しょうが、高菜
紅ほっぺ、こんにゃくゼリー
㌧カツ、サラダ菜
マカロニサラダ
ブロッコリーのシチューかけ
ウインナー
筍ご飯、紅しょうが、高菜
紅ほっぺ、こんにゃくゼリー
28歳夫婦
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
昆布豆
胡瓜のピクルス
チーズ
いわしハンバーグ（０）
ナポリタン（ウインナー・ピーマン・玉葱）
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
昆布豆
胡瓜のピクルス
チーズ
いわしハンバーグ（０）
ナポリタン（ウインナー・ピーマン・玉葱）
28才年下旦那
オニギリ２個（昆布を海苔とトロロ昆布で）
チキンのカレーマヨ焼き
レタス
人参グラッセ
蓮根の金平（昨日の晩御飯）
ゆで卵グラタン
コロッケ（０）
オニギリ２個（昆布を海苔とトロロ昆布で）
チキンのカレーマヨ焼き
レタス
人参グラッセ
蓮根の金平（昨日の晩御飯）
ゆで卵グラタン
コロッケ（０）
31歳夫へ
鮭フレークごはん
ゆで卵
マカロニサラダ
鶏肉クレイジーソルト焼き
ほうれん草とベーコン炒め
グラタン(0)
味噌汁
お茶
鮭フレークごはん
ゆで卵
マカロニサラダ
鶏肉クレイジーソルト焼き
ほうれん草とベーコン炒め
グラタン(0)
味噌汁
お茶
貝割れハム巻き
味付けたまご
スモークサーモンマヨ焼き
切り昆布の炒め煮
ご飯、焼きタラコ
白菜とエノキの味噌汁
と、手のりたま。夫、大喜び。
味付けたまご
スモークサーモンマヨ焼き
切り昆布の炒め煮
ご飯、焼きタラコ
白菜とエノキの味噌汁
と、手のりたま。夫、大喜び。
風邪ひき息子へ
じゃこわかめおにぎり
鶏の竜田揚げ
ほうれん草のおひたし
緑茶
食欲があまりないので、あとは購買でパンでも買うらしい。
テスト前でなければ休ませるのに…
じゃこわかめおにぎり
鶏の竜田揚げ
ほうれん草のおひたし
緑茶
食欲があまりないので、あとは購買でパンでも買うらしい。
テスト前でなければ休ませるのに…
30歳旦那
蒸し鶏の野菜あんかけ
ペパーステーキ
さんまの甘露煮
だし巻き卵
いんげんの胡麻和え
ミニトマト
土佐文旦
蒸し鶏の野菜あんかけ
ペパーステーキ
さんまの甘露煮
だし巻き卵
いんげんの胡麻和え
ミニトマト
土佐文旦
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽元の照り焼き 千切りキャベツ添え
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
手羽元の照り焼き 千切りキャベツ添え
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
37歳旦那へ
ご飯と梅干
筑前煮(作り置き)
卵焼き
から揚げとミニハンバーグ(冷食)
新しい仕事場が寒いらしいのでランチジャーを買ってあげねば・・・
ご飯と梅干
筑前煮(作り置き)
卵焼き
から揚げとミニハンバーグ(冷食)
新しい仕事場が寒いらしいのでランチジャーを買ってあげねば・・・
28歳夫婦
桜えび炊き込みごはん、梅干し
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
いわしハンバーグ（０）
ちくわとインゲンのマヨ七味炒め
人参と蓮根の金平
>>665
手のりたま、が分からなかったのでググりました。
たま＝ぬこ？という予想は外れましたが・・・
可愛いですね～w
桜えび炊き込みごはん、梅干し
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
いわしハンバーグ（０）
ちくわとインゲンのマヨ七味炒め
人参と蓮根の金平
>>665
手のりたま、が分からなかったのでググりました。
たま＝ぬこ？という予想は外れましたが・・・
可愛いですね～w
27歳旦那へ
ひじきご飯
春巻き(0)
折りたたみ目玉焼き(ソース味)
菜花豚肉巻き焼き
唐揚げ甘酢あん(自0)
きんぴら牛蒡(自0)
薩摩芋バターきんぴら(自0)
プチトマト
ぶんたん
ひじきご飯
春巻き(0)
折りたたみ目玉焼き(ソース味)
菜花豚肉巻き焼き
唐揚げ甘酢あん(自0)
きんぴら牛蒡(自0)
薩摩芋バターきんぴら(自0)
プチトマト
ぶんたん
28才年下旦那
オニギリ２個（梅と油味噌を海苔で）
人参の肉巻き
レタス
大葉と海苔の卵焼き
茄子の味噌炒め（昨日の晩御飯）
ひじきの煮物（昨日の晩御飯）
雪菜の胡麻和え
「手のりたま」本当に可愛いですね～自分に欲しくなりましたｗ
オニギリ２個（梅と油味噌を海苔で）
人参の肉巻き
レタス
大葉と海苔の卵焼き
茄子の味噌炒め（昨日の晩御飯）
ひじきの煮物（昨日の晩御飯）
雪菜の胡麻和え
「手のりたま」本当に可愛いですね～自分に欲しくなりましたｗ
37歳SE旦那へ
昨日：
ふりかけごはん＆梅干
牛肉とごぼうとこんにゃくの煮物
かぼちゃのカレーマヨサラダ
焼き鳥＆つくね串（0）
ちくわの梅キュウ詰め＆もろみキュウ詰め
黒豆と根菜の煮しめ（作り置き）
今日：
明太子高菜混ぜごはん
ハム＆チーズ＆大葉入り卵焼き
豚肉の味噌つけ焼き
ブロッコリー炒め
ポテトサラダ
エノキと舞茸のポン酢和え
黒豆と根菜の煮しめ（作り置き）
昨日：
ふりかけごはん＆梅干
牛肉とごぼうとこんにゃくの煮物
かぼちゃのカレーマヨサラダ
焼き鳥＆つくね串（0）
ちくわの梅キュウ詰め＆もろみキュウ詰め
黒豆と根菜の煮しめ（作り置き）
今日：
明太子高菜混ぜごはん
ハム＆チーズ＆大葉入り卵焼き
豚肉の味噌つけ焼き
ブロッコリー炒め
ポテトサラダ
エノキと舞茸のポン酢和え
黒豆と根菜の煮しめ（作り置き）
なんかさー
色々作って入れてるのに、昨日ひとこと
「俺ウインナーと玉子焼きがあればいい」とか言うの。じゃあ毎日ウインナーと玉子焼き入れてやる！！
味覚が三歳児だわ。。
色々作って入れてるのに、昨日ひとこと
「俺ウインナーと玉子焼きがあればいい」とか言うの。じゃあ毎日ウインナーと玉子焼き入れてやる！！
味覚が三歳児だわ。。
ご飯かに味噌ふりかけ（クイズ付き）
肉巻きポテト（0）
焼肉少々
出汁巻き
いとこんにゃくとシメジ煮物
ブロッコリ
スナックエンドウ塩
ウインナ
肉巻きポテト（0）
焼肉少々
出汁巻き
いとこんにゃくとシメジ煮物
ブロッコリ
スナックエンドウ塩
ウインナ
８枚切りパンで
ＢＥＬＴ(Eはフライドegg）サンド
チーズバーグサンド
ものすごいボリューム。
ＢＥＬＴ(Eはフライドegg）サンド
チーズバーグサンド
ものすごいボリューム。
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と野菜のバターしょうゆ炒め レタス添え
餃子（市販0）
煮卵
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉と野菜のバターしょうゆ炒め レタス添え
餃子（市販0）
煮卵
ミニトマト
今日から塾のお試し講座に行く娘（１０歳）のお弁当。
エビフライ＆サーモンフライのタルタルソース添え
キャベツ千切りとプチトマト
コーン、人参、きゅうり、もやしのサラダ。
ほうれん草のおひたし。
蒟蒻と昆布の煮物。
ご飯、紫蘇ふりかけ
他の家族の夕食と一緒に準備するので、つくるのは簡単だけど
弁当箱につめるのが大変。
あれこれ考えながらつめて１５分くらいかかりました。
本格的に塾通い決定なら週５日弁当だよ…ort
エビフライ＆サーモンフライのタルタルソース添え
キャベツ千切りとプチトマト
コーン、人参、きゅうり、もやしのサラダ。
ほうれん草のおひたし。
蒟蒻と昆布の煮物。
ご飯、紫蘇ふりかけ
他の家族の夕食と一緒に準備するので、つくるのは簡単だけど
弁当箱につめるのが大変。
あれこれ考えながらつめて１５分くらいかかりました。
本格的に塾通い決定なら週５日弁当だよ…ort
40歳旦那へ
里芋にっころがし
ごぼうと蒟蒻のピリ辛煮
切り干し大根炒め
鶏の唐揚げ
出汁巻き
ごま塩ご飯＋梅干し
いちご
里芋にっころがし
ごぼうと蒟蒻のピリ辛煮
切り干し大根炒め
鶏の唐揚げ
出汁巻き
ごま塩ご飯＋梅干し
いちご
31歳夫と私
ふりかけごはん
ポテトコロッケ
肉団子甘酢あんかけ
ほうれん草胡麻和え
ロールキャベツ
ねぎ入り卵焼き
夫 味噌汁 お茶
ふりかけごはん
ポテトコロッケ
肉団子甘酢あんかけ
ほうれん草胡麻和え
ロールキャベツ
ねぎ入り卵焼き
夫 味噌汁 お茶
27歳旦那へ
卵そぼろご飯
春巻き(0)
明太粉ふき芋
きんぴら牛蒡(自0)
タコウインナー
薩摩芋と杏蜂蜜煮(自0)
味付けきぬさや
プチトマト
りんご
卵そぼろご飯
春巻き(0)
明太粉ふき芋
きんぴら牛蒡(自0)
タコウインナー
薩摩芋と杏蜂蜜煮(自0)
味付けきぬさや
プチトマト
りんご
37歳SE夫へ
ケチャップチャーハン
（ﾊﾑ ﾋﾟｰﾏﾝ 人参 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ｷｬﾍﾞﾂ）
大葉海苔巻き卵焼き
ほうれん草とベーコンとキノコの和風スパ
カボチャとツナのマヨサラダ
冷凍ハンバーグ（0）
ケチャップチャーハン
（ﾊﾑ ﾋﾟｰﾏﾝ 人参 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ｷｬﾍﾞﾂ）
大葉海苔巻き卵焼き
ほうれん草とベーコンとキノコの和風スパ
カボチャとツナのマヨサラダ
冷凍ハンバーグ（0）
28歳夫婦
桜えび炊き込みごはん、梅干し
卵焼き（ウインナー・ピーマン・チーズ）
いわしハンバーグ（０）
ちくわとインゲンのマヨ七味炒め
ナポリタン
桜えび炊き込みごはん、梅干し
卵焼き（ウインナー・ピーマン・チーズ）
いわしハンバーグ（０）
ちくわとインゲンのマヨ七味炒め
ナポリタン
高校生息子・テスト期間バージョン
おむすび２個（おかか、鮭マヨ）
鶏の照り焼き
デミグラコロッケ(0)
菜の花のおひたし
海老チリ(0)
おむすび２個（おかか、鮭マヨ）
鶏の照り焼き
デミグラコロッケ(0)
菜の花のおひたし
海老チリ(0)
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
チーズ入りトンカツ レモンとレタス添え
ナムル（もやし・ほうれん草・にんじん）
カニカマ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
ウインナー
チーズ入りトンカツ レモンとレタス添え
ナムル（もやし・ほうれん草・にんじん）
カニカマ入り出汁巻き卵
42才夫の夜勤弁当
ごはん(ごまかけ)
鶏のからあげ
アスパラのベーコン巻き
たまご焼き
カニコロッケ(０)
ごはん(ごまかけ)
鶏のからあげ
アスパラのベーコン巻き
たまご焼き
カニコロッケ(０)
40歳旦那へ
ひじき煮
ごぼうと蒟蒻のピリ辛煮
具沢山豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ
シャウエッセン炒め
ご飯＋手のりたま
いちご
うちも手のりたま購入しました！
ひじき煮
ごぼうと蒟蒻のピリ辛煮
具沢山豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ
シャウエッセン炒め
ご飯＋手のりたま
いちご
うちも手のりたま購入しました！
31歳夫と私 きのうのお弁当
わかめごはん
卵焼き
エビフライ
豆腐ハンバーグ
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ひじき煮(自家0)
夫 味噌汁 お茶
年長息子 上記おかずを可愛く＋いちご、ごはんはちらし寿司
わかめごはん
卵焼き
エビフライ
豆腐ハンバーグ
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ひじき煮(自家0)
夫 味噌汁 お茶
年長息子 上記おかずを可愛く＋いちご、ごはんはちらし寿司
明日の未来弁当。
胡麻梅干ご飯
むつ粕漬け
キャベツマカロニグラタン
ガレット
紫蘇入り卵焼き
胡麻梅干ご飯
むつ粕漬け
キャベツマカロニグラタン
ガレット
紫蘇入り卵焼き
690 ：可愛い奥様：2007/03/04(日) 13:11:14 ID:ofn7FsYX0
新しい要素ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ッ!!!!!
38歳バスｳﾃｼの旦那へ
海苔ご飯
豚味噌炒め
ﾊﾑｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂおかかあえ
品数すくねぇ…orzみんなすげー豪華じゃん(´･ω･`)
海苔ご飯
豚味噌炒め
ﾊﾑｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂおかかあえ
品数すくねぇ…orzみんなすげー豪華じゃん(´･ω･`)
おにぎり（①梅おかか ②こんぶ）
ぴりからササミ唐揚
折りたたみ目玉焼
小松菜のカレーグラタン
いんげんとカラーピーマンのおかか炒め
フライドポテト
かんたん大学芋
ねじりこんにゃくの煮物
キャンちく（梅･マヨ・海苔・チーズ）
ぴりからササミ唐揚
折りたたみ目玉焼
小松菜のカレーグラタン
いんげんとカラーピーマンのおかか炒め
フライドポテト
かんたん大学芋
ねじりこんにゃくの煮物
キャンちく（梅･マヨ・海苔・チーズ）
鶏肉のゴマドレ焼き
ウインナー
茹でたブロッコリー
黒ゴマ入り卵焼き
茹でたオクラ、スナップえんどう
キャンチク
ご飯、たくあん
ウインナー
茹でたブロッコリー
黒ゴマ入り卵焼き
茹でたオクラ、スナップえんどう
キャンチク
ご飯、たくあん
37歳SE夫へ
ふりかけごはん&梅干
甘味卵焼き
豚肉と椎茸とピーマンの甘辛炒め
黒豆と根菜の煮しめ
ブロッコリーのカレーマヨ和え
白身魚フライ（0）の青じそ巻き
プチトマト
ふりかけごはん&梅干
甘味卵焼き
豚肉と椎茸とピーマンの甘辛炒め
黒豆と根菜の煮しめ
ブロッコリーのカレーマヨ和え
白身魚フライ（0）の青じそ巻き
プチトマト
ご飯 鮭紫蘇ふりかけ
焼き鳥つくね
ドラゴンボールウインナ
人参と糸蒟蒻炒め
ブロッコリ
キュウリ
プチトマト
ベーコン入り卵焼き
焼き鳥つくね
ドラゴンボールウインナ
人参と糸蒟蒻炒め
ブロッコリ
キュウリ
プチトマト
ベーコン入り卵焼き
33歳夫へ
ふりかけご飯
ラフテー
野菜の煮物
明太子スパゲティ（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ラフテー
野菜の煮物
明太子スパゲティ（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
40歳旦那へ
豚焼肉タレ炒め
ほうれん草ごま和え
出汁巻き
マカロニサラダ
春巻(0)
ご飯＋手のりたま
豚焼肉タレ炒め
ほうれん草ごま和え
出汁巻き
マカロニサラダ
春巻(0)
ご飯＋手のりたま
38歳バスｳﾃｼ旦那へ
青菜ご飯
茹で卵マヨ焼き
チキンナゲット(0)
人参大根皮ｷﾝﾋﾟﾗ干し海老入り
小松菜と海苔のナムル
今日は１品増えたぞ。
青菜ご飯
茹で卵マヨ焼き
チキンナゲット(0)
人参大根皮ｷﾝﾋﾟﾗ干し海老入り
小松菜と海苔のナムル
今日は１品増えたぞ。
年長息子と自分へ
息子 オムライス
私 ゆかりごはん
チキンの野菜二色巻き
チーズハムカツ(0)
コールスロー
ウインナー
私 のり巻き卵焼き
息子 みかん
息子 オムライス
私 ゆかりごはん
チキンの野菜二色巻き
チーズハムカツ(0)
コールスロー
ウインナー
私 のり巻き卵焼き
息子 みかん
カボチャたまごサラダ
挽肉ゴロゴロコロッケ
ゼンマイと打ち豆の炒り煮
ミニトマト
じゃが芋と玉葱の味噌汁
押し麦入りご飯（かつおふりかけ）
挽肉ゴロゴロコロッケ
ゼンマイと打ち豆の炒り煮
ミニトマト
じゃが芋と玉葱の味噌汁
押し麦入りご飯（かつおふりかけ）
焼きおにぎり（醤油味）
ウズラ卵のスコッチエッグ
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
キャンちく（チーズ･海苔・わさび・マヨ・ハム）
カラーピーマンとインゲン入りドライカレー
ねじりこんにゃくの煮物
ほうれん草の油炒め
ハッシュポテト
さつま芋の茶巾・金柑甘煮入り
ウズラ卵のスコッチエッグ
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
キャンちく（チーズ･海苔・わさび・マヨ・ハム）
カラーピーマンとインゲン入りドライカレー
ねじりこんにゃくの煮物
ほうれん草の油炒め
ハッシュポテト
さつま芋の茶巾・金柑甘煮入り
焼きホッケ
大葉、えのき豚バラ巻き
黒ゴマ入りタマゴ焼き
ゆでスナックえんどう、オクラ
春雨サラダ
ごはん、ゆかり
大葉、えのき豚バラ巻き
黒ゴマ入りタマゴ焼き
ゆでスナックえんどう、オクラ
春雨サラダ
ごはん、ゆかり
40歳旦那へ
でかいカニクリームコロッケ
カキフライ
コールスローサラダ
ウィンナー
ご飯＋手のりたま
寝坊で残り物入れただけだ・・・ごめん旦那！
でかいカニクリームコロッケ
カキフライ
コールスローサラダ
ウィンナー
ご飯＋手のりたま
寝坊で残り物入れただけだ・・・ごめん旦那！
33歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
手羽元の照り焼き（自家0）
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
野菜のガーリック炒め
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
ふりかけご飯
ウインナー
手羽元の照り焼き（自家0）
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
野菜のガーリック炒め
ツナ入りきんぴらごぼう
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
１０歳息子 塾弁
ご飯＋おかかふりかけ
和風麻婆豆腐（ランチジャーの汁物入れに入れた）
かぼちゃの煮物
ちんげん菜とマイタケのオイスターソース炒め
プチトマト、ゆでブロッコリーのごまドレ和え
ポテトサラダ
ご飯＋おかかふりかけ
和風麻婆豆腐（ランチジャーの汁物入れに入れた）
かぼちゃの煮物
ちんげん菜とマイタケのオイスターソース炒め
プチトマト、ゆでブロッコリーのごまドレ和え
ポテトサラダ
のりたまご飯
サワラの西京焼き ネギ焼き
カニカマネギ入り玉子焼き
ウインナー
チンゲンのおかかぼんず和え
人参しりしり
初弁当！これから毎日がんばるそ！
サワラの西京焼き ネギ焼き
カニカマネギ入り玉子焼き
ウインナー
チンゲンのおかかぼんず和え
人参しりしり
初弁当！これから毎日がんばるそ！
自分へ
鮭わかめちりめんごはん
ポテトサラダ
えび寄せフライ(0)
筑前煮
炒り豆腐
0食以外は昨日の残り
自分のだけだと手抜きだ
鮭わかめちりめんごはん
ポテトサラダ
えび寄せフライ(0)
筑前煮
炒り豆腐
0食以外は昨日の残り
自分のだけだと手抜きだ
31才私へ お弁当
ご飯＋昆布のせ
大葉入り卵焼き
豚にチーズエリンギ大葉巻き天ぷら（自０）
レタス
茹でウインナー
ほうれん草の胡麻和え
ご飯＋昆布のせ
大葉入り卵焼き
豚にチーズエリンギ大葉巻き天ぷら（自０）
レタス
茹でウインナー
ほうれん草の胡麻和え
旦那と自分用
おにぎり （梅・たらこ・ふりかけ）
鶏肉唐揚げ
菜の花のおひたし
玉子焼き(甘味）
タコさんウィンナー
チーチク
お新香
おにぎり （梅・たらこ・ふりかけ）
鶏肉唐揚げ
菜の花のおひたし
玉子焼き(甘味）
タコさんウィンナー
チーチク
お新香
サンドウィッチ（①ハム ②ツナ ③卵ペースト ④チーズ ⑤マーマレード）
鶏肉の梅酒煮焼き
ハンバーグ
カレーミートオムレツ
カラフル野菜炒め
ほうれん草のミニグラタン
ハッシュポテト
さつま芋のソテー・メープル風味
鶏肉の梅酒煮焼き
ハンバーグ
カレーミートオムレツ
カラフル野菜炒め
ほうれん草のミニグラタン
ハッシュポテト
さつま芋のソテー・メープル風味
43歳熊夫へ
胡麻梅干ご飯
飛魚みりん醤油漬け
モッツァレラチーズとトマトカップオムレツ
金平牛蒡
皮付きポテトフライ
胡麻梅干ご飯
飛魚みりん醤油漬け
モッツァレラチーズとトマトカップオムレツ
金平牛蒡
皮付きポテトフライ
37歳SE夫へ
明太子＆高菜混ぜごはん
ゆで卵ケチャップ混ぜ
タコさんウインナー
茹でブロッコリー
豚コマの生姜焼き
かぼちゃとひじきの煮物
黒豆と根菜の煮しめ（作りおき）
プチトマト
明太子＆高菜混ぜごはん
ゆで卵ケチャップ混ぜ
タコさんウインナー
茹でブロッコリー
豚コマの生姜焼き
かぼちゃとひじきの煮物
黒豆と根菜の煮しめ（作りおき）
プチトマト
37歳SE夫へ
712は昨日のぶん。
ごはん
ゆで卵マヨ乗せ焼き
ちくわの青じそチーズ詰め＆キュウリ梅肉詰め
ブロッコリーのハム巻き
きのこのマリネ
牛肉とえのきとごぼうの煮物（昨日の残り）
プチトマト
712は昨日のぶん。
ごはん
ゆで卵マヨ乗せ焼き
ちくわの青じそチーズ詰め＆キュウリ梅肉詰め
ブロッコリーのハム巻き
きのこのマリネ
牛肉とえのきとごぼうの煮物（昨日の残り）
プチトマト
鯖生姜焼き
きのこ、鶏肉味噌バタ炒め
かぼちゃサラダ
金時豆
ご飯、味噌汁（大根、エノキ、揚げ）
きのこ、鶏肉味噌バタ炒め
かぼちゃサラダ
金時豆
ご飯、味噌汁（大根、エノキ、揚げ）
30歳夫へ
ミニハンバーグ
鯖塩焼き
ぶり大根（昨夜の残り）の大根
しらすと青ねぎの卵焼き
カリフラワー
ミニハンバーグ
鯖塩焼き
ぶり大根（昨夜の残り）の大根
しらすと青ねぎの卵焼き
カリフラワー
オクラ豚肉巻き
マカロニポテトグラタン
春雨野菜炒め
チンゲン菜おひたし
ゆでスナックエンドウ
ご飯、ふりかけ
マカロニポテトグラタン
春雨野菜炒め
チンゲン菜おひたし
ゆでスナックエンドウ
ご飯、ふりかけ
31才私へ
ご飯＋小魚のせ
コロッケ（０）
小松菜のおかか和え
茹でアスパラ＋マヨ
きゃんちく（大葉＋チーズ）
海苔巻き卵焼き
ご飯＋小魚のせ
コロッケ（０）
小松菜のおかか和え
茹でアスパラ＋マヨ
きゃんちく（大葉＋チーズ）
海苔巻き卵焼き
33歳夫へ
ゆかりご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
しめじのソテー
ツナ入りきんぴらごぼう
煮卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ゆかりご飯
豆腐ハンバーグ（自家0）
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
しめじのソテー
ツナ入りきんぴらごぼう
煮卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
28才年下旦那と私
旦那オニギリ２個（小魚と昆布）
私 ご飯のみｗ
葱入り卵焼き
豚の人参とアスパラ巻き巻きの煮物
焼きししとう
水菜と竹輪とカニカマの煮物
エビコロッケ（０）
旦那オニギリ２個（小魚と昆布）
私 ご飯のみｗ
葱入り卵焼き
豚の人参とアスパラ巻き巻きの煮物
焼きししとう
水菜と竹輪とカニカマの煮物
エビコロッケ（０）
ホッケ焼き
マカロニ、ウインナーナポリタン炒め
チンゲン菜お浸し
ネギ、カニカマ入り卵焼き
茹でたスナップえんどう
ミニトマト
ご飯（ゆかり）
マカロニ、ウインナーナポリタン炒め
チンゲン菜お浸し
ネギ、カニカマ入り卵焼き
茹でたスナップえんどう
ミニトマト
ご飯（ゆかり）
33歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
豚肉と野菜のしょうが焼き
千切りキャベツ
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ゆかりご飯
ウインナー
豚肉と野菜のしょうが焼き
千切りキャベツ
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
豚肉キャベツ甘味噌炒め
エビたまマカロニサラダ
ザーサイの中華和え
ミニトマト
ワンタンスープ
ご飯、焼きタラコ
寝坊した！雪積もってた！！遅刻した！！！
エビたまマカロニサラダ
ザーサイの中華和え
ミニトマト
ワンタンスープ
ご飯、焼きタラコ
寝坊した！雪積もってた！！遅刻した！！！
37歳SE夫へ
卵そぼろ載せごはん
カニさんウインナー炒め
ちくわの青じそチーズのっけ焼き
ピーマンとなすのじゃこ炒め
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ミニハンバーグ
かぼちゃとひじきの煮物（自家0）
プチトマト
卵そぼろ載せごはん
カニさんウインナー炒め
ちくわの青じそチーズのっけ焼き
ピーマンとなすのじゃこ炒め
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ミニハンバーグ
かぼちゃとひじきの煮物（自家0）
プチトマト
40歳旦那へ
にんにくの芽と豚肉炒め
卯の花
高野豆腐の煮物
ほうれん草おかか和え
マカロニ枝豆カクテルサラダ
出汁巻き
ご飯＋手のりたま
王林
きっとにんにくの芽が臭っただろうな～ｗ
にんにくの芽と豚肉炒め
卯の花
高野豆腐の煮物
ほうれん草おかか和え
マカロニ枝豆カクテルサラダ
出汁巻き
ご飯＋手のりたま
王林
きっとにんにくの芽が臭っただろうな～ｗ
ふりかけご飯
煮物
のりチーズ玉子焼き
チキンナゲット
キャベツの胡麻和え
玉子焼きが不評だったよorz
煮物
のりチーズ玉子焼き
チキンナゲット
キャベツの胡麻和え
玉子焼きが不評だったよorz
梅干し茶漬け
ハンバーグ・カラーピーマンソース
鶏肉の唐揚げ
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
キャベツ・厚揚げ・いんげん・豚肉のキムチ炒め
小松菜のおかか炒め
さつま芋の茶巾・羊羹入り
ハッシュポテト・スパイス味
マンネリだ。
何か、簡単で受けの良いメニューを開拓しないと…。
ハンバーグ・カラーピーマンソース
鶏肉の唐揚げ
折りたたみ目玉焼き・お好み焼き味
キャベツ・厚揚げ・いんげん・豚肉のキムチ炒め
小松菜のおかか炒め
さつま芋の茶巾・羊羹入り
ハッシュポテト・スパイス味
マンネリだ。
何か、簡単で受けの良いメニューを開拓しないと…。
37歳SE夫へ
梅わかめ混ぜごはん
青じそチーズ海苔巻き卵焼き
ウインナーケチャップ＆醤油味
焼きなすおかか和え
ブロッコリーのもろみ和え
ツナとじゃがいもと人参の煮物（昨日の残り）
牛肉とえのきとごぼうの煮物（自家0）
プチトマト
今日の卵焼きは形成失敗・・・そろそろ卵焼き器のテフロンが寿命かな。
梅わかめ混ぜごはん
青じそチーズ海苔巻き卵焼き
ウインナーケチャップ＆醤油味
焼きなすおかか和え
ブロッコリーのもろみ和え
ツナとじゃがいもと人参の煮物（昨日の残り）
牛肉とえのきとごぼうの煮物（自家0）
プチトマト
今日の卵焼きは形成失敗・・・そろそろ卵焼き器のテフロンが寿命かな。
ふりかけご飯
豚の生姜焼き
切干大根
キャンちく（大葉・チーズ・のり）
じゃがいも明太マヨ和え
初めてキャンちく作ったけどかわいいし、おいしいね！
豚の生姜焼き
切干大根
キャンちく（大葉・チーズ・のり）
じゃがいも明太マヨ和え
初めてキャンちく作ったけどかわいいし、おいしいね！
40歳旦那へ
エビフライ
鶏の唐揚げ
マッシュルームとチーズオムレツ
卯の花
若芽の炒め物
ご飯＋手のりたま
りんご
エビフライ
鶏の唐揚げ
マッシュルームとチーズオムレツ
卯の花
若芽の炒め物
ご飯＋手のりたま
りんご
28才年下旦那と私。
旦那オニギリ２個（油味噌と昆布）
私 ごま塩ご飯
卵焼き
きゃんちく
照り焼きチキン
人参とエリンギのソテー
レタス
茹でアスパラ＋マヨ
旦那オニギリ２個（油味噌と昆布）
私 ごま塩ご飯
卵焼き
きゃんちく
照り焼きチキン
人参とエリンギのソテー
レタス
茹でアスパラ＋マヨ
青海苔たまご焼き
シウマイ
肉じゃが
胡瓜とワカメの和え物
ごはん、電王ふりかけ
シウマイ
肉じゃが
胡瓜とワカメの和え物
ごはん、電王ふりかけ
>731
電王か！
電王か！
のりたまご飯
ロールキャベツ
ネギ入り玉子焼き
カニカマちくわ
かぼちゃの煮物
ロールキャベツ
ネギ入り玉子焼き
カニカマちくわ
かぼちゃの煮物
31才私へ
ふりかけご飯
卵焼き
コロッケ（０）
ほうれん草の胡麻和え
茹でウインナー
レタス
ふりかけご飯
卵焼き
コロッケ（０）
ほうれん草の胡麻和え
茹でウインナー
レタス
31才私へ
ふりかけご飯
ゆで卵
豚肉・ピーマン・椎茸のオイスターソース炒め
バターコーン
レタス
ハンバーグ（０）
さすがに，土日は少ないですね・・・
ふりかけご飯
ゆで卵
豚肉・ピーマン・椎茸のオイスターソース炒め
バターコーン
レタス
ハンバーグ（０）
さすがに，土日は少ないですね・・・
ふりかけご飯
エビチリ
カニカマ玉子焼き
きゃんちく
揚げ餃子
エビチリ
カニカマ玉子焼き
きゃんちく
揚げ餃子
36歳旦那のお弁当
ハンバーグ（温めるだけの）
パプリカ入りオムレツ
蓮根とアスパラの胡麻和え
日の丸ご飯
いちご
ハンバーグ（温めるだけの）
パプリカ入りオムレツ
蓮根とアスパラの胡麻和え
日の丸ご飯
いちご
３１歳事務屋旦那へ
日の丸ご飯 ふりかけ
ササミフライ（チーズ入りと紫蘇入り）（自０）
切干大根とにんじんと揚げの煮物（自０）
卵焼き
茹でスナップエンドウ
インスタント味噌汁
つわり明けで３ヶ月ぶりにつくりますた。
日の丸ご飯 ふりかけ
ササミフライ（チーズ入りと紫蘇入り）（自０）
切干大根とにんじんと揚げの煮物（自０）
卵焼き
茹でスナップエンドウ
インスタント味噌汁
つわり明けで３ヶ月ぶりにつくりますた。
739 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 08:51:33 ID:jl6HX6ao0
36歳旦那のお弁当
きゃんちく（ハム、きゅうり、マヨ）
さばの味噌煮（かんづめ）
ミートボール（８０円安売りの）
ハッシュドポテト（じゃがいもざくぎりしたのを片栗まぶして焼いた）
ふりかけごはん
ひどい内容だな
きゃんちく（ハム、きゅうり、マヨ）
さばの味噌煮（かんづめ）
ミートボール（８０円安売りの）
ハッシュドポテト（じゃがいもざくぎりしたのを片栗まぶして焼いた）
ふりかけごはん
ひどい内容だな
43歳熊夫へ
胡麻梅干ご飯
甘鯛龍田揚げ
こんにゃく金平
南瓜と厚揚げ煮
モッツァレラチーズ入りカップオムレツ
胡麻梅干ご飯
甘鯛龍田揚げ
こんにゃく金平
南瓜と厚揚げ煮
モッツァレラチーズ入りカップオムレツ
40歳旦那へ
カニクリームコロッケ(自０)
出汁巻き
マカロニサラダ
ぶりの照り焼き
ピーマンおかか炒め
ご飯＋手のりたま
小粒なみかん×２個
カニクリームコロッケ(自０)
出汁巻き
マカロニサラダ
ぶりの照り焼き
ピーマンおかか炒め
ご飯＋手のりたま
小粒なみかん×２個
39歳夫と34歳私へ
ゆかりご飯
ニラ・しらす入り卵焼き
焼き鳥（もも・つくね）
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう（自0）
プチトマト
ぽんかん
ゆかりご飯
ニラ・しらす入り卵焼き
焼き鳥（もも・つくね）
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう（自0）
プチトマト
ぽんかん
743 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 10:12:46 ID:gvyq6bST0
41才の旦那様へ
ブロッコリー
ニンジン
佃煮昆布
オレンジ
サツマイモ
コンニャクの煮物
鯖の味噌煮
マカロニとツナのケチャップあえ
高脂血症のため ダイエット中につき
ご飯を控えた。
マンゴーのジュース（濃縮１００％）５００ｃｃ
を持参してるので、効果あるのだかどうか・・・
ブロッコリー
ニンジン
佃煮昆布
オレンジ
サツマイモ
コンニャクの煮物
鯖の味噌煮
マカロニとツナのケチャップあえ
高脂血症のため ダイエット中につき
ご飯を控えた。
マンゴーのジュース（濃縮１００％）５００ｃｃ
を持参してるので、効果あるのだかどうか・・・
みんなすごいなぁ
ふりかけご飯
玉子焼き
茹でカリフラワー
茹でサツマイモ
茹でインゲン
人参のアーモンド和え
プチトマト
ふりかけご飯
玉子焼き
茹でカリフラワー
茹でサツマイモ
茹でインゲン
人参のアーモンド和え
プチトマト
自分用
鮭塩焼き
玉子焼き
タコウインナ
筑前煮
いちご
鮭塩焼き
玉子焼き
タコウインナ
筑前煮
いちご
31歳旦那へ
五穀米
チンジャオロースー
えびのマヨネーズ炒め
さつま芋の金平
ブロッコリー
プチトマト
五穀米
チンジャオロースー
えびのマヨネーズ炒め
さつま芋の金平
ブロッコリー
プチトマト
塩豚のネギ巻き
ウインナー
だし巻き卵
鯖塩焼き
キャベツのゆかり和え
オレンジ
ウインナー
だし巻き卵
鯖塩焼き
キャベツのゆかり和え
オレンジ
本日１番乗り？
日の丸ご飯
豚肉しょうが焼き
筍の土佐煮
ピーマンの塩昆布炒め
茹でスナップえんどう
プチトマト
キウイ
日の丸ご飯
豚肉しょうが焼き
筍の土佐煮
ピーマンの塩昆布炒め
茹でスナップえんどう
プチトマト
キウイ
＜昨日の＞
ホッケ焼き
ポテトサラダ、タマゴサラダのチーズ焼き
ウインナー
舞茸ソテー
春雨サラダ
プチトマト
ごはん、たくあん
＜今日の＞
鮭パン粉焼き
春雨サラダ
白菜おひたし
ナスソテー
ゆでたスナックえんどう
スライスきゅうり
プチトマト
ごはん、ふりかけ
ホッケ焼き
ポテトサラダ、タマゴサラダのチーズ焼き
ウインナー
舞茸ソテー
春雨サラダ
プチトマト
ごはん、たくあん
＜今日の＞
鮭パン粉焼き
春雨サラダ
白菜おひたし
ナスソテー
ゆでたスナックえんどう
スライスきゅうり
プチトマト
ごはん、ふりかけ
30歳夫へ
紅鮭のピラフ風
塩豚の黒胡椒焼き
えびグラタン（夕食の取り分け）
目玉焼きカレーソテー
鱈の甘酢野菜あん（０）
蒸し茄子のガーリック醤油和え
チーズちくわ
ミニトマト
紅鮭のピラフ風
塩豚の黒胡椒焼き
えびグラタン（夕食の取り分け）
目玉焼きカレーソテー
鱈の甘酢野菜あん（０）
蒸し茄子のガーリック醤油和え
チーズちくわ
ミニトマト
銀ダラみりん
味付けゆでたまご
カニカマ天
春雨サラダ
押し麦ご飯
味付けゆでたまご
カニカマ天
春雨サラダ
押し麦ご飯
＜昨日＞
明太子＆高菜混ぜごはん
ゆで卵ケチャップのせ
えびとブロッコリーのマヨ炒め
かぼちゃのチーズ焼き
冷凍つくね串
プチトマト
＜今日＞
胡麻ふりかけごはん
ゆで卵マヨのせ
ミニハンバーグ（昨日の残り）
ピーマンの肉詰め（昨日の残り）
ポテトサラダ
マカロニの醤油＆バジル炒め
椎茸と舞茸とじゃこの旨煮
プチトマト
明太子＆高菜混ぜごはん
ゆで卵ケチャップのせ
えびとブロッコリーのマヨ炒め
かぼちゃのチーズ焼き
冷凍つくね串
プチトマト
＜今日＞
胡麻ふりかけごはん
ゆで卵マヨのせ
ミニハンバーグ（昨日の残り）
ピーマンの肉詰め（昨日の残り）
ポテトサラダ
マカロニの醤油＆バジル炒め
椎茸と舞茸とじゃこの旨煮
プチトマト
40歳旦那へ
鶏の照り焼き
出汁巻き
焼売(チルド)
エビフライ(自０)
胡瓜と竹輪のマヨ味噌和え
茹でブロッコリー
ご飯＋手のりたま
小粒みかん
鶏の照り焼き
出汁巻き
焼売(チルド)
エビフライ(自０)
胡瓜と竹輪のマヨ味噌和え
茹でブロッコリー
ご飯＋手のりたま
小粒みかん
754 ：可愛い奥様：2007/03/13(火) 15:04:12 ID:sLHIYjPt0
ベーコンスクランブルエッグ
きゅうり＋マヨ
キャベツとしいたけ、豚肉、ねぎのゴマ炒め
さばのみそに（かんづめ）
ふりかけごはん
質素質素ー
きゅうり＋マヨ
キャベツとしいたけ、豚肉、ねぎのゴマ炒め
さばのみそに（かんづめ）
ふりかけごはん
質素質素ー
のりたまご飯
鳥のから揚げ（惣菜）
かぼちゃの煮物（自０）
切干大根（自０）
かにかまちくわ
すっごい手抜きだなｗ
鳥のから揚げ（惣菜）
かぼちゃの煮物（自０）
切干大根（自０）
かにかまちくわ
すっごい手抜きだなｗ
外国人登録者数（平成13年）
総 数 1,778,462
生活保護人員数 （厚生統計要覧13年度）
日本国籍を有しない外国人 421,651人
在日外国人の4人に1人が生活保護対象者
そして、、、在日６０万人のうち421,651人が、
何もしないで月に約２３万円もの血税を摂取しているという事実。
掛けあわせると・・・
月当たり 96979730000 970億円
年間当たり 970億円*12ヶ月 1兆1640億円
医療保険控除等を含めると・・・・。
総 数 1,778,462
生活保護人員数 （厚生統計要覧13年度）
日本国籍を有しない外国人 421,651人
在日外国人の4人に1人が生活保護対象者
そして、、、在日６０万人のうち421,651人が、
何もしないで月に約２３万円もの血税を摂取しているという事実。
掛けあわせると・・・
月当たり 96979730000 970億円
年間当たり 970億円*12ヶ月 1兆1640億円
医療保険控除等を含めると・・・・。
２８才年下旦那と私
オニギリ２個（昆布をとろろと海苔で）
葱と大葉入り卵焼き
エノキベーコン
カレーパスタ
小松菜のオカカ和え
私、昆布のせご飯
いっぱい作りたいけど、時間的に難しい。ごめんね夫。
オニギリ２個（昆布をとろろと海苔で）
葱と大葉入り卵焼き
エノキベーコン
カレーパスタ
小松菜のオカカ和え
私、昆布のせご飯
いっぱい作りたいけど、時間的に難しい。ごめんね夫。
ワサビ昆布を挟んだ白飯
豚肉の生姜焼
折りたたみ目玉焼・トマトソース
アスパラガスのハム巻き焼
小松菜のカレー風味グラタン
カラーピーマンと絹さやのおかか炒め
ハッシュポテト・スパイスあれこれ風味
簡単大学芋
毎日作ってるとメニューが枯渇するっ。
豚肉の生姜焼
折りたたみ目玉焼・トマトソース
アスパラガスのハム巻き焼
小松菜のカレー風味グラタン
カラーピーマンと絹さやのおかか炒め
ハッシュポテト・スパイスあれこれ風味
簡単大学芋
毎日作ってるとメニューが枯渇するっ。
銀ダラみりん
ブロッコリー酢味噌和え
味付けゆでたま
エビのチリソース炒め
押し麦ご飯、自家製なめたけ
おかずの半分が昨日と同じなのは・・・許してくれ。
明日はもっと、こう、工夫してみるからさ。
ブロッコリー酢味噌和え
味付けゆでたま
エビのチリソース炒め
押し麦ご飯、自家製なめたけ
おかずの半分が昨日と同じなのは・・・許してくれ。
明日はもっと、こう、工夫してみるからさ。
30歳夫。
しそわかめご飯
鮭のムニエル
じゃこピーマン
照り焼きチキンボール
えび寄せフライ（0食）
卵焼き
ウィンナー
しそわかめご飯
鮭のムニエル
じゃこピーマン
照り焼きチキンボール
えび寄せフライ（0食）
卵焼き
ウィンナー
ごはん（ふりかけ）
焼き鯖みりん
マカロニ、ピーマン、ウインナーナポリタン炒め
白菜ナムル風
コロコロチキン（０食）
キャンちく
サラダ菜
プチトマト
焼き鯖みりん
マカロニ、ピーマン、ウインナーナポリタン炒め
白菜ナムル風
コロコロチキン（０食）
キャンちく
サラダ菜
プチトマト
37歳SE夫へ
ごはん
甘味卵焼き
青じそのハムマヨ巻き
豚コマとピーマンのオイスター炒め
なすのケチャップチーズ焼き
ほうれん草の胡麻和え（昨日の残り）
椎茸と舞茸とじゃこの旨煮（昨日の残り）
プチトマト
どうしても前日夕食のメニューを入れてしまう。
とろい私にはこれで精一杯だ。夫よｽﾏｿ。
ごはん
甘味卵焼き
青じそのハムマヨ巻き
豚コマとピーマンのオイスター炒め
なすのケチャップチーズ焼き
ほうれん草の胡麻和え（昨日の残り）
椎茸と舞茸とじゃこの旨煮（昨日の残り）
プチトマト
どうしても前日夕食のメニューを入れてしまう。
とろい私にはこれで精一杯だ。夫よｽﾏｿ。
40歳旦那へ
オムライス
マヨコーンコロッケ(０)
豚とエリンギとピーマンの焼肉のタレ炒め
みかん
寝坊したので手抜きでごめん旦那orz
なんだか子供が食べるお弁当みたいだ・・・。
オムライス
マヨコーンコロッケ(０)
豚とエリンギとピーマンの焼肉のタレ炒め
みかん
寝坊したので手抜きでごめん旦那orz
なんだか子供が食べるお弁当みたいだ・・・。
ゆかりご飯
かぼちゃのそぼろ煮
きゅうりとわかめの酢の物
えびカツ（0）
キャンちく
プチトマト
今日作ったのはキャンちくのみｗ
かぼちゃのそぼろ煮
きゅうりとわかめの酢の物
えびカツ（0）
キャンちく
プチトマト
今日作ったのはキャンちくのみｗ
３１歳事務屋旦那へ
ごはん 梅干し
野菜コロッケ（惣菜）
きんぴらみじん切り入り卵焼き
ウインナーと人参とキャベツの炒め物
インスタント味噌汁
二日酔い旦那には辛そうな中身だが仕方なし。
ごはん 梅干し
野菜コロッケ（惣菜）
きんぴらみじん切り入り卵焼き
ウインナーと人参とキャベツの炒め物
インスタント味噌汁
二日酔い旦那には辛そうな中身だが仕方なし。
28才年下旦那と私。
旦那 オニギリ２個（小魚を海苔で）
私 子魚のせご飯
カニカマ入り卵焼き
竹輪ｉｎキュウリ
茹でアスパラ＋マヨ
豚の甘い炒め物
人参と玉葱のソテー
コロッケ（０）
旦那 オニギリ２個（小魚を海苔で）
私 子魚のせご飯
カニカマ入り卵焼き
竹輪ｉｎキュウリ
茹でアスパラ＋マヨ
豚の甘い炒め物
人参と玉葱のソテー
コロッケ（０）
28歳夫婦
ふりかけごはん
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
大根の浅漬け
かぼちゃの皮・干しぶどう・くるみのサラダ
ほうれん草のなめ茸和え
ふりかけごはん
切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げの煮物
大根の浅漬け
かぼちゃの皮・干しぶどう・くるみのサラダ
ほうれん草のなめ茸和え
椎茸と揚げの炊き込みご飯
椎茸の照り焼き
金目の煮付け、ほぐしたもの
味付けゆでたまご
モヤシと挽肉の豆板醤炒め
小松菜の自家製なめ茸和え
白菜とトラマキ茸の味噌汁
きのこだらけ・・・・
椎茸の照り焼き
金目の煮付け、ほぐしたもの
味付けゆでたまご
モヤシと挽肉の豆板醤炒め
小松菜の自家製なめ茸和え
白菜とトラマキ茸の味噌汁
きのこだらけ・・・・
かき揚げ・ちくわの天ぷら
きんちゃくたまご
オクラのおかか和え
バターコーン
ひじき煮（自0）
プチトマト
今日は茶色系ばっかりでごめんよ旦那
きんちゃくたまご
オクラのおかか和え
バターコーン
ひじき煮（自0）
プチトマト
今日は茶色系ばっかりでごめんよ旦那
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
茄子と豚肉の味噌炒め
キャベツとわかめの酢の物
チーズ入り卵焼き
ハムとキャベツのサラダ
インスタント味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
茄子と豚肉の味噌炒め
キャベツとわかめの酢の物
チーズ入り卵焼き
ハムとキャベツのサラダ
インスタント味噌汁
鶏モモ肉照り焼き
ネギ、カニカマ入り卵焼き
煮物（練り物、生揚げ、スナックえんどう）
ナスソテーめんつゆ漬け
アスパラ、カリフラワーサラダ
プチトマト
ご飯（ふりかけ）
ネギ、カニカマ入り卵焼き
煮物（練り物、生揚げ、スナックえんどう）
ナスソテーめんつゆ漬け
アスパラ、カリフラワーサラダ
プチトマト
ご飯（ふりかけ）
40歳旦那へ
鶏の唐揚げ
シャウエッセン
ごぼうと蒟蒻の煮物
野菜たっぷり豆腐ハンバーグ
トマトサラダ
ご飯＋手のりたま
清見オレンジ
鶏の唐揚げ
シャウエッセン
ごぼうと蒟蒻の煮物
野菜たっぷり豆腐ハンバーグ
トマトサラダ
ご飯＋手のりたま
清見オレンジ
三十路旦那。
牛肉巻き（人参・いんげん・牛蒡）
ねぎ入り卵焼き
パプリカ（チンしてマヨ添えただけ）
春巻き（自０）
高野豆腐の煮物（椎茸・人参・いんげん・筍）
ゆかりご飯
牛肉巻き（人参・いんげん・牛蒡）
ねぎ入り卵焼き
パプリカ（チンしてマヨ添えただけ）
春巻き（自０）
高野豆腐の煮物（椎茸・人参・いんげん・筍）
ゆかりご飯
28才年下旦那と私。
旦那オニギリ２個（昆布を海苔で）
私 昆布のせご飯
卵焼き
鳥チューリップのグリル焼き
ほうれん草の胡麻和え
蒟蒻・ちくわ・椎茸の煮物
旦那オニギリ２個（昆布を海苔で）
私 昆布のせご飯
卵焼き
鳥チューリップのグリル焼き
ほうれん草の胡麻和え
蒟蒻・ちくわ・椎茸の煮物
28歳夫婦
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
イカの生姜焼き
おからサラダ（ゆで卵・胡瓜・人参・ツナ）
煮物（切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げ）
大根の浅漬け
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
イカの生姜焼き
おからサラダ（ゆで卵・胡瓜・人参・ツナ）
煮物（切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げ）
大根の浅漬け
たまごやき
パリパリ明太ポテト
牛蒡と豚こまの味噌炒め
ブロッコリーのマスタード和え
ごはん、インスタント味噌汁
パリパリ明太ポテト
牛蒡と豚こまの味噌炒め
ブロッコリーのマスタード和え
ごはん、インスタント味噌汁
焼きサバ
カニカマ、ネギ入りタマゴ焼き
マカロニグラタン
ゆでたカリフラワー、スナップえんどう、アスパラ
ミニトマト
ご飯(ゆかり)
カニカマ、ネギ入りタマゴ焼き
マカロニグラタン
ゆでたカリフラワー、スナップえんどう、アスパラ
ミニトマト
ご飯(ゆかり)
40歳旦那へ
ぶりの照り焼き
里芋煮
アスパラお浸し
出汁巻き
マカロニサラダ
マヨコーンコロッケ
ご飯＋ふりかけ
キウイ
ぶりの照り焼き
里芋煮
アスパラお浸し
出汁巻き
マカロニサラダ
マヨコーンコロッケ
ご飯＋ふりかけ
キウイ
ひじきご飯
ネギ入り卵焼き
ブリ・大根・スナックえんどうのオイスターソース炒め
小松菜の煮びたし
えのきときゅうりの梅肉和え
インスタントみそ汁（豆腐）
プチトマト
ネギ入り卵焼き
ブリ・大根・スナックえんどうのオイスターソース炒め
小松菜の煮びたし
えのきときゅうりの梅肉和え
インスタントみそ汁（豆腐）
プチトマト
みんなすごいな・・・私も真面目に精進せねば
40＆60代夫婦
生鱈の塩焼き
きのことコリアンダーの炒め物
イタリアのなんかとかクリームソースを混ぜたマッシュポテト
ご飯
それと事務所に買い置きしてる生タイプの味噌汁に
別途に桜エビとか麩とか具を追加
自家製漬け物
ｼｮﾎﾞ.....orz
40＆60代夫婦
生鱈の塩焼き
きのことコリアンダーの炒め物
イタリアのなんかとかクリームソースを混ぜたマッシュポテト
ご飯
それと事務所に買い置きしてる生タイプの味噌汁に
別途に桜エビとか麩とか具を追加
自家製漬け物
ｼｮﾎﾞ.....orz
久し振りに書き込んでみます。
31歳ダンナの弁当
肉団子（0食）
ブロッコリーのマヨネーズ焼き
はんぺんのバター焼き
ちくわの蒲焼
たくあん
ごはん＋胡麻塩
’焼き’付く物ばっか。
31歳ダンナの弁当
肉団子（0食）
ブロッコリーのマヨネーズ焼き
はんぺんのバター焼き
ちくわの蒲焼
たくあん
ごはん＋胡麻塩
’焼き’付く物ばっか。
28才年下旦那と私
旦那オニギリ２個（生あみをのりで）
私 ふりかけご飯
シャケと野菜のムニエル
ゆで卵
きゃんちく
今日・・私のカバンの中でお弁当箱は逆さになって・・・汁がついたよ・・
ああ・・・。
旦那オニギリ２個（生あみをのりで）
私 ふりかけご飯
シャケと野菜のムニエル
ゆで卵
きゃんちく
今日・・私のカバンの中でお弁当箱は逆さになって・・・汁がついたよ・・
ああ・・・。
２７旦那へ
白米 ゴマ 梅干 昆布の佃煮
アスパラとカニカマのマヨ和え
ひじきの煮物
チーズインウインナー
ハンバーグ
えび寄せフライ
白米 ゴマ 梅干 昆布の佃煮
アスパラとカニカマのマヨ和え
ひじきの煮物
チーズインウインナー
ハンバーグ
えび寄せフライ
２６旦那へ
白米 ごま 鮭フレーク
小松菜と油揚げのお浸し
明太ポテトサラダ
骨付き鳥から
春巻き
いもようかん
白米 ごま 鮭フレーク
小松菜と油揚げのお浸し
明太ポテトサラダ
骨付き鳥から
春巻き
いもようかん
白米 梅干
ゴマ＆昆布の佃煮
チーズいんウインナー
コーンバター
ほうれん草のおかかあえ
エビチリ
千切りキャベツ
ゴマ＆昆布の佃煮
チーズいんウインナー
コーンバター
ほうれん草のおかかあえ
エビチリ
千切りキャベツ
23歳早出の旦那へ
お弁当作り再開のため、復帰
･ご飯
･えびｶﾂ(0)
･鳥ささ身のしそ梅肉巻きｶﾂ
･かんたん煮卵
･焼そば(0)
･炒め酢豚
･人参のきんぴら
･お茶
お弁当作り再開のため、復帰
･ご飯
･えびｶﾂ(0)
･鳥ささ身のしそ梅肉巻きｶﾂ
･かんたん煮卵
･焼そば(0)
･炒め酢豚
･人参のきんぴら
･お茶
２６旦那へ
白米 梅干 ゴマ
アスパラとかにかまのマヨあえ
えび寄せフライ
チーズインウインナー
さんまの蒲焼
白米 梅干 ゴマ
アスパラとかにかまのマヨあえ
えび寄せフライ
チーズインウインナー
さんまの蒲焼
味噌焼きおにぎり
チーズハンバーグ
いんげんの豚肉巻き
玉子焼
カラーピーマンのカレー炒め
じゃがいも団子のたこ焼き風
簡単大学芋
小松菜のおかか炒め
チーズハンバーグ
いんげんの豚肉巻き
玉子焼
カラーピーマンのカレー炒め
じゃがいも団子のたこ焼き風
簡単大学芋
小松菜のおかか炒め
日の丸ご飯
卵焼き
肉団子とパプリカの甘酢あんかけ
春菊のおひたし
茶巾かぼちゃ
いかなご釘煮
プチトマト
卵焼き
肉団子とパプリカの甘酢あんかけ
春菊のおひたし
茶巾かぼちゃ
いかなご釘煮
プチトマト
サーモンパン粉焼き
オクラ豚肉巻き
高野豆腐カレー煮
ナスのソテー
オクラお浸し
ゆでスナックえんどう
プチトマト
ご飯、ゆかり
オクラ豚肉巻き
高野豆腐カレー煮
ナスのソテー
オクラお浸し
ゆでスナックえんどう
プチトマト
ご飯、ゆかり
43才熊夫へ
胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
豚ヒレ肉とアスパラガス豆板醤炒め
ジャガイモ菜の花入り出汁巻き卵
トマトソースマカロニ（マッシュルーム・ベーコン）
作ってたら主人が覗き込んで「豪華！」って
言ってくれた。ありがとう。うれしいよ。
胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
豚ヒレ肉とアスパラガス豆板醤炒め
ジャガイモ菜の花入り出汁巻き卵
トマトソースマカロニ（マッシュルーム・ベーコン）
作ってたら主人が覗き込んで「豪華！」って
言ってくれた。ありがとう。うれしいよ。
鮭＆高菜混ぜごはん
甘味卵焼き
ブロッコリーとかぼちゃのチーズマヨ焼き
ケチャップスパゲティ
鶏胸肉の和風マヨ焼き
きんぴらごぼう
プチトマト
もう1品作るつもりだったのに・・・10分の寝坊がたたったorz
甘味卵焼き
ブロッコリーとかぼちゃのチーズマヨ焼き
ケチャップスパゲティ
鶏胸肉の和風マヨ焼き
きんぴらごぼう
プチトマト
もう1品作るつもりだったのに・・・10分の寝坊がたたったorz
33歳夫へ 約10日ぶりの弁当
ふりかけご飯
豚肉と野菜のしょうが焼き（自家0） レタス添え
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
豚肉と野菜のしょうが焼き（自家0） レタス添え
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
30歳夫
ハンバーグ
ほたてのわさび醤油焼き
ふきの炒め煮
卵焼き
えび包み揚げ（０）
ブロッコリー
ミニトマト
ハンバーグ
ほたてのわさび醤油焼き
ふきの炒め煮
卵焼き
えび包み揚げ（０）
ブロッコリー
ミニトマト
26歳夫へ
白米 ごま 梅干
さんまの蒲焼
ほうれん草のおひたし
ハンバーグ
チーズインウインナー
にんじんの明太子炒め
白米 ごま 梅干
さんまの蒲焼
ほうれん草のおひたし
ハンバーグ
チーズインウインナー
にんじんの明太子炒め
36歳旦那のお弁当
豚肉とピーマンの生姜焼き風
千キャべ
ブロッコリーの胡麻和え
薩摩芋バター金平
日の丸ご飯
いちご
豚肉とピーマンの生姜焼き風
千キャべ
ブロッコリーの胡麻和え
薩摩芋バター金平
日の丸ご飯
いちご
日の丸ごはん
一口焼鮭
豚肉・キムチ・厚揚げ・ピーマンの炒め物
なんちゃってナゲット
カレーミートオムレツ
インゲンのハム巻き
フライドポテト
小松菜の油炒め
さつま芋の茶巾・羊羹入り
一口焼鮭
豚肉・キムチ・厚揚げ・ピーマンの炒め物
なんちゃってナゲット
カレーミートオムレツ
インゲンのハム巻き
フライドポテト
小松菜の油炒め
さつま芋の茶巾・羊羹入り
貝柱入り五目おこわ
焼き鯖
ネギ入り玉子焼き
キンピラごぼう
春雨サラダ
カレー味高野豆腐煮
チンゲン菜お浸し
プチトマト
焼き鯖
ネギ入り玉子焼き
キンピラごぼう
春雨サラダ
カレー味高野豆腐煮
チンゲン菜お浸し
プチトマト
ご飯
椎茸の佃煮入りたまご焼き
茹でスナップえんどう
ミニトマト
揚げとはたけしめじの煮付け
カレー
椎茸の佃煮入りたまご焼き
茹でスナップえんどう
ミニトマト
揚げとはたけしめじの煮付け
カレー
40歳旦那へ
マヨコロッケ(０)
出汁巻き玉子
里芋おかか煮
ごぼうと蒟蒻のキンピラ
棒々鳥
鶏の唐揚げ
かぼちゃボール
ご飯＋手のりたま
いちご
明日から出産の為に里帰りするからふんばったぞ～！
マヨコロッケ(０)
出汁巻き玉子
里芋おかか煮
ごぼうと蒟蒻のキンピラ
棒々鳥
鶏の唐揚げ
かぼちゃボール
ご飯＋手のりたま
いちご
明日から出産の為に里帰りするからふんばったぞ～！
33歳夫へ
ふりかけご飯
野菜ハンバーグ（自家0）
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
餃子（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
野菜ハンバーグ（自家0）
バター＋クレソルスパゲティ（自家0）
餃子（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
昨日の １０歳息子塾弁
発芽玄米いりご飯
高野豆腐と春菊、まいたけの味噌汁
鶏のカラアゲ
ひじきの煮物（ひじき、筍、にんじん、大豆）
レンコンの梅あえ
ゆでスナップえんどう
婦人之友社の家事の本を借りてきたら
にんじんしりしりーのレシピが載ってた。
（表記は「にんじんシリシリー」、卵と炒めて塩・しょうゆ・砂糖で味付けでした。）
ほんとにシリシリーなんだとちょっと感動ｗ
発芽玄米いりご飯
高野豆腐と春菊、まいたけの味噌汁
鶏のカラアゲ
ひじきの煮物（ひじき、筍、にんじん、大豆）
レンコンの梅あえ
ゆでスナップえんどう
婦人之友社の家事の本を借りてきたら
にんじんしりしりーのレシピが載ってた。
（表記は「にんじんシリシリー」、卵と炒めて塩・しょうゆ・砂糖で味付けでした。）
ほんとにシリシリーなんだとちょっと感動ｗ
31歳夫
鶏モモの中華風蜂蜜照り焼き
豚ヒレのチーズ焼き
青ネギの卵焼き
ピーマンのじゃこきんぴら
エビチリ（０）
射込みちくわ（きゅうり）
ウインナーソテー
ミニトマト
梅＆ごま塩のご飯
鶏モモの中華風蜂蜜照り焼き
豚ヒレのチーズ焼き
青ネギの卵焼き
ピーマンのじゃこきんぴら
エビチリ（０）
射込みちくわ（きゅうり）
ウインナーソテー
ミニトマト
梅＆ごま塩のご飯
28才年下旦那と私。
旦那 オニギリ２個（紀州の梅干を海苔で）
私 ゆかりご飯
おでん 大根・手羽元・竹輪・蒟蒻等等（昨日の晩御飯）
ブリの照り焼き
大葉入り卵焼き
玉葱とシメジの塩コショウ炒め
ああ最近忙しいから、具沢山お弁当無理だす。旦那ごめんね。
旦那 オニギリ２個（紀州の梅干を海苔で）
私 ゆかりご飯
おでん 大根・手羽元・竹輪・蒟蒻等等（昨日の晩御飯）
ブリの照り焼き
大葉入り卵焼き
玉葱とシメジの塩コショウ炒め
ああ最近忙しいから、具沢山お弁当無理だす。旦那ごめんね。
26歳夫へ
白米 ゴマ 鮭フレーク
コロッケ
アスパラとカニカマのサラダ
ひじきの煮物
枝豆
チキンナゲット
いもようかん
ミニ栗饅頭
白米 ゴマ 鮭フレーク
コロッケ
アスパラとカニカマのサラダ
ひじきの煮物
枝豆
チキンナゲット
いもようかん
ミニ栗饅頭
37歳SE夫へ
胡麻ふりかけごはん
海苔巻き卵焼き
ちくわの青じそ＆チーズ詰め
ちくわの青じそ＆梅肉詰め
豚の生姜焼き
レタス＆プチトマト
きんぴらごぼう（作り置き）
ほうれん草の胡麻和え
胡麻ふりかけごはん
海苔巻き卵焼き
ちくわの青じそ＆チーズ詰め
ちくわの青じそ＆梅肉詰め
豚の生姜焼き
レタス＆プチトマト
きんぴらごぼう（作り置き）
ほうれん草の胡麻和え
32歳旦那さんへ
雑穀ご飯（焼き海苔・鮭）
バター醤油やきそば
折りたたみ目玉（チーズ・ケチャップ入り）
にんじんシリシリ
白菜漬け
菜っ葉
わかめのお吸い物（インスタント）
黄色い野菜ジュース
雑穀ご飯（焼き海苔・鮭）
バター醤油やきそば
折りたたみ目玉（チーズ・ケチャップ入り）
にんじんシリシリ
白菜漬け
菜っ葉
わかめのお吸い物（インスタント）
黄色い野菜ジュース
808 ：可愛い奥様：2007/03/21(水) 10:54:02 ID:y6o7ni+G0
ゆうべ2回、おととい1回子作り完了
36歳旦那のお弁当
鰆の味噌味醂漬
コロッケ（自家０）
ほうれん草の胡麻和え
薩摩芋バター金平
海苔段ご飯
いちご
鰆の味噌味醂漬
コロッケ（自家０）
ほうれん草の胡麻和え
薩摩芋バター金平
海苔段ご飯
いちご
大分久しぶりにここに書くなーｗ
38歳ダンナ弁当
玄米御飯
沢庵、梅干
蕗のふりかけ
いかなご釘煮
五目ひじき
高野豆腐
38歳ダンナ弁当
玄米御飯
沢庵、梅干
蕗のふりかけ
いかなご釘煮
五目ひじき
高野豆腐
23歳早出旦那へ
･ご飯
･鳥ささみのしそ梅肉巻きｶﾂ(旦那ﾘｸｴｽﾄ)
･きんぴらごぼう
･かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･豚肉のしょうが焼き
･ご飯
･鳥ささみのしそ梅肉巻きｶﾂ(旦那ﾘｸｴｽﾄ)
･きんぴらごぼう
･かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(0)
･豚肉のしょうが焼き
焼き鮭
高野豆腐他の煮物
キンピラごぼう
オクラのお浸し
キャンチク
プチトマト
ご飯（ゆかり）
高野豆腐他の煮物
キンピラごぼう
オクラのお浸し
キャンチク
プチトマト
ご飯（ゆかり）
鶏から揚げ黒酢あん
紅鮭のハーブオイル焼き
焼きホタテ
ピーマンとベーコンの炒め物
レンジ蒸し茄子のマリネ
卵焼き
ミニトマト
紅鮭のハーブオイル焼き
焼きホタテ
ピーマンとベーコンの炒め物
レンジ蒸し茄子のマリネ
卵焼き
ミニトマト
37歳SE夫へ
鰹そぼろごはん
ゆで卵ケチャップ添え
舞茸とベーコンとほうれん草炒め
ブロッコリーとかぼちゃのマヨカレー焼き
ウインナーケチャ醤油味
きゃんちく
鯖の味噌焼き（0）
プチトマト
鰹そぼろごはん
ゆで卵ケチャップ添え
舞茸とベーコンとほうれん草炒め
ブロッコリーとかぼちゃのマヨカレー焼き
ウインナーケチャ醤油味
きゃんちく
鯖の味噌焼き（0）
プチトマト
寝ぼけて弁当作ってたら、きゃんちくを巻く向きが縦横違ってたorz
道理でピックがすぐ抜けるはずだよ・・・
道理でピックがすぐ抜けるはずだよ・・・
33歳夫へ
シーフードパエリア
手羽元の照り焼き レモン添え
明太子スパゲティ（自家0）
エビの磯辺揚げ（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
シーフードパエリア
手羽元の照り焼き レモン添え
明太子スパゲティ（自家0）
エビの磯辺揚げ（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
３１歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
アスパラ牛肉巻き
卵焼き
ほうれん草おひたし
たくわん
インスタント味噌汁
月曜火曜つくったのに書き忘れた。
ごはん ふりかけ
アスパラ牛肉巻き
卵焼き
ほうれん草おひたし
たくわん
インスタント味噌汁
月曜火曜つくったのに書き忘れた。
１０歳息子 塾弁
じゃこ菜めし
かぶと油あげのおみそ汁
生姜汁漬けかじきまぐろ
五目ひじき
キノコの炒め煮
千切りキャベツ・プチトマト
ほうれん草のバター炒め
じゃこ菜めし
かぶと油あげのおみそ汁
生姜汁漬けかじきまぐろ
五目ひじき
キノコの炒め煮
千切りキャベツ・プチトマト
ほうれん草のバター炒め
一口カツにレタス
切り干し大根
ひじき煮
菜の花としめじの胡麻マヨ和え
焼売
ブロッコリー
プチトマト
切り干し大根
ひじき煮
菜の花としめじの胡麻マヨ和え
焼売
ブロッコリー
プチトマト
23歳早出旦那へ
･ご飯
･しらす入り卵焼き
･白身魚のﾌﾗｲ(0)
･にんじんのきんぴら
･酢豚(惣)
･ご飯
･しらす入り卵焼き
･白身魚のﾌﾗｲ(0)
･にんじんのきんぴら
･酢豚(惣)
28才年下旦那と私。
旦那 オニギリ２個（昆布を海苔で）
私 ふりかけご飯
焼き鮭
水菜と油揚げの煮物
シメジのカレーパスタ
茹でウインナー
旦那 オニギリ２個（昆布を海苔で）
私 ふりかけご飯
焼き鮭
水菜と油揚げの煮物
シメジのカレーパスタ
茹でウインナー
31歳ダンナの弁当
タラのチーズ焼き
味噌野菜炒め
カマボコ
ウインナー
御飯＋胡麻ふりかけ
15分で作れるお弁当の本を買ったけど、段取りが悪いのか15分以上かかってる気がする。
タラのチーズ焼き
味噌野菜炒め
カマボコ
ウインナー
御飯＋胡麻ふりかけ
15分で作れるお弁当の本を買ったけど、段取りが悪いのか15分以上かかってる気がする。
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
トマトミートボール
人参の明太子炒め
エビ寄せフライ
ほうれん草のおかか和え
芋ようかん
ミニ栗饅頭
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
トマトミートボール
人参の明太子炒め
エビ寄せフライ
ほうれん草のおかか和え
芋ようかん
ミニ栗饅頭
二日酔いの37歳SE夫へ
小魚ふりかけごはん
青じそチーズ巻き卵焼き
さつまいものレモン煮
きのこのマリネ
鶏胸肉の和風マヨ焼き（自家0）
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
レタス＆プチトマト
寝坊したのでちと手抜き。
小魚ふりかけごはん
青じそチーズ巻き卵焼き
さつまいものレモン煮
きのこのマリネ
鶏胸肉の和風マヨ焼き（自家0）
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
レタス＆プチトマト
寝坊したのでちと手抜き。
五目おこわ
白身魚フライ(0食)
白菜ナムル風
高野豆腐、揚げ、にんじん煮物
カリフラワー煮
ちくわソテー
茹でスナックえんどう
プチトマト
白身魚フライ(0食)
白菜ナムル風
高野豆腐、揚げ、にんじん煮物
カリフラワー煮
ちくわソテー
茹でスナックえんどう
プチトマト
ころころコロッケ
豚ヒレのマスタードマヨ焼き
水菜とベーコンの炒め物
塩鯖
えびの包み揚げ（０）
ｴﾘﾝｷﾞとちくわの梅しそ和え
ミニトマト
人参ご飯
豚ヒレのマスタードマヨ焼き
水菜とベーコンの炒め物
塩鯖
えびの包み揚げ（０）
ｴﾘﾝｷﾞとちくわの梅しそ和え
ミニトマト
人参ご飯
36歳旦那のお弁当
筑前煮の鶏肉と蓮根
ごぼう天（練り物）
葱入り玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
海苔団ご飯
いちご
筑前煮の鶏肉と蓮根
ごぼう天（練り物）
葱入り玉子焼き
ブロッコリー＆マヨ
海苔団ご飯
いちご
33歳夫へ
ふりかけご飯
豚肉と野菜の中華風炒め蒸し
ねぎ入り出汁巻き卵
いちご
ふりかけご飯
豚肉と野菜の中華風炒め蒸し
ねぎ入り出汁巻き卵
いちご
明太ふりかけご飯
ぶりの照り焼き ネギ焼き
キャベツの胡麻和え
コロッケ（0）
トマト入り卵焼き
ぶりの照り焼き ネギ焼き
キャベツの胡麻和え
コロッケ（0）
トマト入り卵焼き
23歳早出旦那へ
ｶﾚﾝﾀﾞｰの休祝日なんて関係なしw
･ご飯
･えびの磯辺揚げ(0)
･かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･肉野菜の辛みそ炒め
･にんじんのきんぴら
･かんたん煮卵
ｶﾚﾝﾀﾞｰの休祝日なんて関係なしw
･ご飯
･えびの磯辺揚げ(0)
･かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(0)
･肉野菜の辛みそ炒め
･にんじんのきんぴら
･かんたん煮卵
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
小松菜と油揚げの煮びたし
コーンのバターソテー
ハンバーグ
チキンナゲット
チーズインウインナー
きゅうりの浅漬け
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
小松菜と油揚げの煮びたし
コーンのバターソテー
ハンバーグ
チキンナゲット
チーズインウインナー
きゅうりの浅漬け
31歳ダンナの弁当
豚肉ともやしの炒め物
ブロッコリーのマヨネーズ焼き
ウインナー
チキンナゲット
御飯＋のり
豚肉ともやしの炒め物
ブロッコリーのマヨネーズ焼き
ウインナー
チキンナゲット
御飯＋のり
32歳旦那さんへ
雑穀ご飯（豚バラ甘辛煮）
ハンバーグ（O）
みそかつ（O）
ウインナーケチャップ炒め
高野豆腐の煮物
なすの生姜醤油浸し
醤油漬け（大根・長芋）
ミニトマト
菜っ葉
豚汁
雑穀ご飯（豚バラ甘辛煮）
ハンバーグ（O）
みそかつ（O）
ウインナーケチャップ炒め
高野豆腐の煮物
なすの生姜醤油浸し
醤油漬け（大根・長芋）
ミニトマト
菜っ葉
豚汁
23歳早出旦那へ
日曜日だって関係ありませんよwww
･ご飯
･ｻｰﾓﾝと小松菜入りﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ
･小松菜のおひたし
･梅干し
･かにｼｭｰﾏｲ(0)
･焼そば(0)
日曜日だって関係ありませんよwww
･ご飯
･ｻｰﾓﾝと小松菜入りﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ
･小松菜のおひたし
･梅干し
･かにｼｭｰﾏｲ(0)
･焼そば(0)
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
チーズインウインナーのケチャップ和え
きゅうりの浅漬け
野菜メンチカツ
コロッケ
もみじまんじゅ
マンゴープリン
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
チーズインウインナーのケチャップ和え
きゅうりの浅漬け
野菜メンチカツ
コロッケ
もみじまんじゅ
マンゴープリン
32歳旦那さんへ
雑穀ご飯(牛丼味ふりかけ)
高野豆腐の煮物
折りたたみ目玉(チーズ・ケチャップ)
ウインナー
栗かぼちゃコロッケ(O)
長芋醤油漬け
ミニトマト
菜っ葉
シジミ味噌汁(インスタント)
雑穀ご飯(牛丼味ふりかけ)
高野豆腐の煮物
折りたたみ目玉(チーズ・ケチャップ)
ウインナー
栗かぼちゃコロッケ(O)
長芋醤油漬け
ミニトマト
菜っ葉
シジミ味噌汁(インスタント)
年齢って書かなきゃいけないわけ？ｗ
23歳早出旦那へ
休みがないまま、平日へ突入ww
･ご飯
･牛肉とじゃがいものめんつゆ炒め(千ｷｬﾍﾞ敷いて)
･大根と人参の炒り煮
･自家製ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
･しそ昆布
･ｿｰｾｰｼﾞｿﾃｰ
がんばれ、旦那
休みがないまま、平日へ突入ww
･ご飯
･牛肉とじゃがいものめんつゆ炒め(千ｷｬﾍﾞ敷いて)
･大根と人参の炒り煮
･自家製ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
･しそ昆布
･ｿｰｾｰｼﾞｿﾃｰ
がんばれ、旦那
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
カニカマとアスパラのマヨ和え
トマトソースミートボール
切干大根の煮物
白身魚のタルタルソース
マンゴープリン
もみじまんじゅ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
カニカマとアスパラのマヨ和え
トマトソースミートボール
切干大根の煮物
白身魚のタルタルソース
マンゴープリン
もみじまんじゅ
焼き紅鮭
マカロニトマトソースグラタン
キンピラゴボウ
チンゲン菜おひたし
ゆでたオクラ、スナップエンドウ
ミニトマト
ごはん（ゆかり）
マカロニトマトソースグラタン
キンピラゴボウ
チンゲン菜おひたし
ゆでたオクラ、スナップエンドウ
ミニトマト
ごはん（ゆかり）
36歳旦那のお弁当
うな重
ポテトサラダ
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
いちご
うな重
ポテトサラダ
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
いちご
３１歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
鷄手羽から揚げ（自０）
切り干し大根と人参と薄揚げの煮物（自０）海苔入り卵焼き
ほうれん草お浸し
インスタント味噌汁
ごはん ふりかけ
鷄手羽から揚げ（自０）
切り干し大根と人参と薄揚げの煮物（自０）海苔入り卵焼き
ほうれん草お浸し
インスタント味噌汁
ごまと梅干しのせごはん
桜海老とねぎ入り卵焼き
つくね
切干大根煮(自0)
えりんぎとピーマンのオイスターソース炒め
隙間にハムとレタス
味噌汁
お茶
久々で疲れた
四月から私の分もいるので気が重い
桜海老とねぎ入り卵焼き
つくね
切干大根煮(自0)
えりんぎとピーマンのオイスターソース炒め
隙間にハムとレタス
味噌汁
お茶
久々で疲れた
四月から私の分もいるので気が重い
37歳SE夫へ
ふりかけごはん
ゆで卵マヨのせ
鶏むね肉の照り煮
なすのケチャップチーズ焼き
ベーコンとピーマンと舞茸のおかか炒め
きゅうりの梅肉青じそ和え
レタス＆プチトマト
ふりかけごはん
ゆで卵マヨのせ
鶏むね肉の照り煮
なすのケチャップチーズ焼き
ベーコンとピーマンと舞茸のおかか炒め
きゅうりの梅肉青じそ和え
レタス＆プチトマト
33歳夫へ
ゆかりご飯
豚肉と野菜の中華風炒め蒸し
餃子（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
ゆかりご飯
豚肉と野菜の中華風炒め蒸し
餃子（市販0）
ねぎ入り出汁巻き卵
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
かぼちゃの煮つけ
たまごやき
ヒジキの炒め煮
ご飯、海苔ごま塩、梅干
インスタント味噌汁
夫は歯痛で食べないそうなので自分だけ。
たまごやき
ヒジキの炒め煮
ご飯、海苔ごま塩、梅干
インスタント味噌汁
夫は歯痛で食べないそうなので自分だけ。
鶏肉のチーズ焼き
ミニハンバーグ（自０）
キャンちく
厚揚げの煮物
卵焼き
アスパラのベーコン巻き
ミニトマト
ミニハンバーグ（自０）
キャンちく
厚揚げの煮物
卵焼き
アスパラのベーコン巻き
ミニトマト
徒歩通勤オット用
鶏のから揚げ
れんこん海老はさみ揚げ(0)
明太子コロッケ
キャベツ＆チーズ入りオムレツ
かぼちゃの煮物（昨夜の残り)
鶏のから揚げ
れんこん海老はさみ揚げ(0)
明太子コロッケ
キャベツ＆チーズ入りオムレツ
かぼちゃの煮物（昨夜の残り)
43歳熊夫へ
サンドウィッチ
中身・生ハム、コールスロー
・ベーコンエッグ
・生ハム、ポテトサラダ
サンドウィッチ
中身・生ハム、コールスロー
・ベーコンエッグ
・生ハム、ポテトサラダ
23歳早出旦那へ
･ご飯
･豚肉と玉葱のしょうが焼き(千ｷｬﾍﾞしいて)
･小松菜のﾊﾞﾀｰ炒め
･ｷｬﾍﾞﾂともみのりのおひたし
･なすのﾋﾟﾘ辛炒め煮
･えびの磯辺揚げ
･ご飯
･豚肉と玉葱のしょうが焼き(千ｷｬﾍﾞしいて)
･小松菜のﾊﾞﾀｰ炒め
･ｷｬﾍﾞﾂともみのりのおひたし
･なすのﾋﾟﾘ辛炒め煮
･えびの磯辺揚げ
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ツナ卵マカロニサラダ
肉じゃが
ミニハンバーグ
白身魚のタルタルフライ
チーズインウインナー
マンゴープリン
ﾐﾆﾐﾆバームクーヘン
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ツナ卵マカロニサラダ
肉じゃが
ミニハンバーグ
白身魚のタルタルフライ
チーズインウインナー
マンゴープリン
ﾐﾆﾐﾆバームクーヘン
サンマ梅、大葉ロール
シュウマイ
キンピラごぼう
春雨サラダ
ほうれん草おひたし
茹でたスナップエンドウ
ミニトマト
ごはん（青菜ふりかけ）
シュウマイ
キンピラごぼう
春雨サラダ
ほうれん草おひたし
茹でたスナップエンドウ
ミニトマト
ごはん（青菜ふりかけ）
33歳夫へ
ふりかけご飯
鶏肉と野菜のソース炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ふりかけご飯
鶏肉と野菜のソース炒め
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
37歳SE夫へ
明太子＆高菜混ぜごはん
チーズオムレツ
豚となすのケチャップ炒め
青じそときゅうりのハムマヨ巻き
さつまいもの甘煮（昨日の残り）
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
レタス＆プチトマト
明太子＆高菜混ぜごはん
チーズオムレツ
豚となすのケチャップ炒め
青じそときゅうりのハムマヨ巻き
さつまいもの甘煮（昨日の残り）
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
レタス＆プチトマト
海老団子ケチャップ煮
ｽﾓｰｸﾁｷﾝとﾚｯﾄﾞｷﾄﾞﾆｰのｺﾌﾞｻﾗﾀﾞﾄﾞﾚ和え
煮たまご
ﾍﾞｰｺﾝといんげんのソテー
押し麦入りご飯、焼きタラコ
ワンタンスープ
ｽﾓｰｸﾁｷﾝとﾚｯﾄﾞｷﾄﾞﾆｰのｺﾌﾞｻﾗﾀﾞﾄﾞﾚ和え
煮たまご
ﾍﾞｰｺﾝといんげんのソテー
押し麦入りご飯、焼きタラコ
ワンタンスープ
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
牛肉とまいたけの醤油炒め
卵焼き
茹でウインナー
プチトマト
インスタント味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
牛肉とまいたけの醤油炒め
卵焼き
茹でウインナー
プチトマト
インスタント味噌汁
32歳旦那さんへ
発芽玄米ご飯（ふりかけ）
唐揚げ
ツナコロッケ
ナポリタン
ミニトマト
菜っ葉
お吸い物（インスタント）
発芽玄米ご飯（ふりかけ）
唐揚げ
ツナコロッケ
ナポリタン
ミニトマト
菜っ葉
お吸い物（インスタント）
28歳夫婦
ふりかけごはん、海苔の佃煮
コロッケ（０）
おからサラダ（ゆで卵・胡瓜・人参・ツナ）の茶巾
煮物（切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げ）
大根の浅漬け
たらこスパゲティ
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
>>802
婦人之友社の本、好きです。
こんなに手間かけられないYO！
ってところもあるけど、
丁寧で分かり易い。
ふりかけごはん、海苔の佃煮
コロッケ（０）
おからサラダ（ゆで卵・胡瓜・人参・ツナ）の茶巾
煮物（切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げ）
大根の浅漬け
たらこスパゲティ
ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
>>802
婦人之友社の本、好きです。
こんなに手間かけられないYO！
ってところもあるけど、
丁寧で分かり易い。
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
人参の明太子炒め
ミニメンチカツ
牛肉コロッケ
ほうれん草のおかか和え
チーズインウインナー
芋羊羹
ミニバームクーヘン
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
人参の明太子炒め
ミニメンチカツ
牛肉コロッケ
ほうれん草のおかか和え
チーズインウインナー
芋羊羹
ミニバームクーヘン
鶏モモ肉照り焼き
ネギ入り卵焼き
キンピラごぼう
ほうれん草、水菜お浸し
生揚げ、練り物の煮物
プチトマト
ご飯、ふりかけ
ネギ入り卵焼き
キンピラごぼう
ほうれん草、水菜お浸し
生揚げ、練り物の煮物
プチトマト
ご飯、ふりかけ
23歳早出旦那へ
･ご飯
･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞｺﾛｯｹ(自家0)
･小松菜の豚ﾊﾞﾗ巻き
･豚肉としめじのﾊﾞﾀｰ炒め
･小松菜のおひたし
･焼そば(0)
･梅干し
･ご飯
･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞｺﾛｯｹ(自家0)
･小松菜の豚ﾊﾞﾗ巻き
･豚肉としめじのﾊﾞﾀｰ炒め
･小松菜のおひたし
･焼そば(0)
･梅干し
32歳旦那さんへ
カツ丼
サラダ
野菜ジュース
手抜きです。
カツ丼
サラダ
野菜ジュース
手抜きです。
28歳夫婦
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
枝豆のかき揚げ
煮物（切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げ）
ナポリタン（ウインナー・ピーマン・玉葱）
胡瓜のハムチーズ巻き
ごはん、海苔の佃煮、梅干し
枝豆のかき揚げ
煮物（切干大根・干し椎茸・ひじき・油揚げ）
ナポリタン（ウインナー・ピーマン・玉葱）
胡瓜のハムチーズ巻き
23歳早出旦那へ
･ご飯
･白身魚のﾌﾗｲ(0)
･切り昆布と人参の炒め煮
･ﾁｰｽﾞでるｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ
･じゃがいもと人参のきんぴら
･卵焼き
･ご飯
･白身魚のﾌﾗｲ(0)
･切り昆布と人参の炒め煮
･ﾁｰｽﾞでるｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ
･じゃがいもと人参のきんぴら
･卵焼き
無理しないけど、できる限りお弁当を作ろうと決めたので僭越ながら初参加。
皆さんみたいに素晴らしいお弁当作れるように頑張ります！
35歳夫へ
・おから入りハンバーグ
・バターコーン
・半分折り目玉焼き
・茹でブロッコリー（0）
・ご飯（梅干＆かつおふりかけ）
皆さんみたいに素晴らしいお弁当作れるように頑張ります！
35歳夫へ
・おから入りハンバーグ
・バターコーン
・半分折り目玉焼き
・茹でブロッコリー（0）
・ご飯（梅干＆かつおふりかけ）
ホタテと青梗菜の炒め物
切干大根煮
からしマヨ入りカニカマ
うずら卵の醤油味
押し麦入りご飯、煮豚のせ
玉葱とエノキ茸の味噌汁
切干大根煮
からしマヨ入りカニカマ
うずら卵の醤油味
押し麦入りご飯、煮豚のせ
玉葱とエノキ茸の味噌汁
３１歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
焼き鮭
茹でエンドウ＆ウインナー
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
今朝、弁当が出来上がった夢見てて寝坊したorz
ごはん ふりかけ
焼き鮭
茹でエンドウ＆ウインナー
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
今朝、弁当が出来上がった夢見てて寝坊したorz
31歳夫
えびとアスパラのグラタン
塩鯖焼き
れんこんのはさみ揚げ
肉団子（０）
人参入り卵焼き
ゆでブロッコリ（たらこマヨ）
ミニトマト
梅干し・ゆかりご飯
>>865
頑張れ～ でも頑張り過ぎないことが長続きのコツかも。
私もここの奥様達には頭が下がる思いです。
えびとアスパラのグラタン
塩鯖焼き
れんこんのはさみ揚げ
肉団子（０）
人参入り卵焼き
ゆでブロッコリ（たらこマヨ）
ミニトマト
梅干し・ゆかりご飯
>>865
頑張れ～ でも頑張り過ぎないことが長続きのコツかも。
私もここの奥様達には頭が下がる思いです。
３６歳旦那のお弁当
イカとパプリカとアスパラの塩炒め
キャべ千
焼売（０）
海苔段ご飯
いちご
イカとパプリカとアスパラの塩炒め
キャべ千
焼売（０）
海苔段ご飯
いちご
37歳SE夫へ
＜昨日＞
梅干おにぎり
ひじき煮混ぜおにぎり
じゃことねぎとおかか入り卵焼き
きゃんちく
さつまいもの甘煮＆豆煮（作り置き）
肉じゃが（前日残り）
＜今日＞
ごはん
甘味卵焼き
鶏もも肉の照り焼き
ピーマンソテー
さつまいもの甘煮＆豆煮（作り置き）
きんぴらごぼう（前日残り）
レタス＆プチトマト
＜昨日＞
梅干おにぎり
ひじき煮混ぜおにぎり
じゃことねぎとおかか入り卵焼き
きゃんちく
さつまいもの甘煮＆豆煮（作り置き）
肉じゃが（前日残り）
＜今日＞
ごはん
甘味卵焼き
鶏もも肉の照り焼き
ピーマンソテー
さつまいもの甘煮＆豆煮（作り置き）
きんぴらごぼう（前日残り）
レタス＆プチトマト
33歳夫へ
ゆかりご飯
塩鯖
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ゆかりご飯
塩鯖
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
31歳ダンナの弁当
大根と鶏肉の煮物（昨夜の残り物）
焼き豚
エノキとベーコンの炒め物
玉子焼き
たくあん
カマボコ
ごはん＋ゴマふりかけ
煮物は朝も食べたので、３食連続だったり・・・
大根と鶏肉の煮物（昨夜の残り物）
焼き豚
エノキとベーコンの炒め物
玉子焼き
たくあん
カマボコ
ごはん＋ゴマふりかけ
煮物は朝も食べたので、３食連続だったり・・・
23歳早出旦那へ
･ご飯
･鳥肉ののり照り焼き(0)
･豚肉としめじのにんにく醤油炒め
･炒め酢豚
･肉団子(0)
･切り昆布と人参の炒め煮
･かんたん煮卵
･ご飯
･鳥肉ののり照り焼き(0)
･豚肉としめじのにんにく醤油炒め
･炒め酢豚
･肉団子(0)
･切り昆布と人参の炒め煮
･かんたん煮卵
23歳で家庭持ちとは、ごくろうさまです
32歳旦那さんへ
雑穀ごはん(ソースカツ・キャベツ)
焼きそば
煮物（高野豆腐・人参・インゲン）
ミニトマト
菜っ葉
豚汁（インスタント）
焼きプリン
雑穀ごはん(ソースカツ・キャベツ)
焼きそば
煮物（高野豆腐・人参・インゲン）
ミニトマト
菜っ葉
豚汁（インスタント）
焼きプリン
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ほうれん草のおひたし（自家０）
ミニハンバーグ
エビ寄せフライ
チキンナゲット
切干大根の煮物（自家０）
マンゴープリン
桃山
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ほうれん草のおひたし（自家０）
ミニハンバーグ
エビ寄せフライ
チキンナゲット
切干大根の煮物（自家０）
マンゴープリン
桃山
43歳熊夫へ
筍ご飯
鰆味噌漬け
高野豆腐厚揚げ白菜煮びたし
若筍煮
生ハムエッグ
ポテトフライ
ちょっと奮発して買った筍がさくさくで
甘くて美味しいわぁ。春ね～。
筍ご飯
鰆味噌漬け
高野豆腐厚揚げ白菜煮びたし
若筍煮
生ハムエッグ
ポテトフライ
ちょっと奮発して買った筍がさくさくで
甘くて美味しいわぁ。春ね～。
わかめごはん
卵焼き
ミートボール(惣菜)
エビフライ
ポテサラ
ほうれん草ハムしめじ炒め
味噌汁
お茶
卵焼き
ミートボール(惣菜)
エビフライ
ポテサラ
ほうれん草ハムしめじ炒め
味噌汁
お茶
ごはん、イワシの角煮
紅鮭
折りたたみ目玉焼き（こちらのスレの奥様を参考に）
シュウマイ
浜田の赤天
ほうれん草ソテー
オクラおひたし
ゆでスナックえんどう
プチトマト
紅鮭
折りたたみ目玉焼き（こちらのスレの奥様を参考に）
シュウマイ
浜田の赤天
ほうれん草ソテー
オクラおひたし
ゆでスナックえんどう
プチトマト
33歳夫へ
ゆかりご飯
ウインナー
手羽元の照り焼き
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
ねぎ入り出汁巻き卵
きゅうりスライス
ミニトマト
ゆかりご飯
ウインナー
手羽元の照り焼き
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え（自家0）
ねぎ入り出汁巻き卵
きゅうりスライス
ミニトマト
37歳SE夫へ
ひじき煮の混ぜごはん
ハムチーズ巻き卵焼き
豚の生姜焼き（自家0）
ピーマンと椎茸のおかか炒め
ちくわの青じそ＆きゅうりマヨ詰め
さつまいもの甘煮＆豆煮（作り置き）
きんぴらごぼう（作り置き）
プチトマト
今週は、作りまくった煮物が大活躍。
頑張っておいてよかったw
ひじき煮の混ぜごはん
ハムチーズ巻き卵焼き
豚の生姜焼き（自家0）
ピーマンと椎茸のおかか炒め
ちくわの青じそ＆きゅうりマヨ詰め
さつまいもの甘煮＆豆煮（作り置き）
きんぴらごぼう（作り置き）
プチトマト
今週は、作りまくった煮物が大活躍。
頑張っておいてよかったw
異動がなくておちこむオットへ
豚肉とピーマン炒め（焼肉味)
明太子コロッケ
アジのガーリックソテー
海老れんこん天ぷら(0)
カレー風味玉子焼き
プチトマト
豚肉とピーマン炒め（焼肉味)
明太子コロッケ
アジのガーリックソテー
海老れんこん天ぷら(0)
カレー風味玉子焼き
プチトマト
883 ：可愛い奥様：2007/03/30(金) 12:12:55 ID:Q5aux18v0
おまえ、チョンだろ！
朝こんな→(３｣３)目をして起きる夫へ
ごはん
ひじきの炒り煮
昆布の佃煮
ウインナー
手作りシソ巻きミニバーグ
ほうれん草のおひたし
さつま揚げ
コロッケ
トマト キウイ
ごはん
ひじきの炒り煮
昆布の佃煮
ウインナー
手作りシソ巻きミニバーグ
ほうれん草のおひたし
さつま揚げ
コロッケ
トマト キウイ
タピオカ＋ココナツミルクにあんこ足したらベリーウマー！
甘党酒飲みの旦那にもためしてみよう。
甘党酒飲みの旦那にもためしてみよう。
24歳早出旦那へ
･ご飯
･肉じゃがｺﾛｯｹ
･あらびきｿｰｾｰｼﾞ
･切り昆布と人参の煮物
･人参のきんぴら
･卵焼き
･ご飯
･肉じゃがｺﾛｯｹ
･あらびきｿｰｾｰｼﾞ
･切り昆布と人参の煮物
･人参のきんぴら
･卵焼き
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
小松菜と油揚げのおひたし
トマトミートボール
竹輪の磯辺あげ
ひじきの煮物 枝豆乗せ
カニカマのマヨ和え
ミニマンゴープリン
ミニミニドーナッツ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
小松菜と油揚げのおひたし
トマトミートボール
竹輪の磯辺あげ
ひじきの煮物 枝豆乗せ
カニカマのマヨ和え
ミニマンゴープリン
ミニミニドーナッツ
32歳旦那さんへ
雑穀ご飯（スキヤキ味ふりかけ）
焼そば（O）
オムレツ（O）
エビクリームコロッケ（O）
アンパンマンポテト（O）
ウインナー
ブロッコリー
ミニトマト
ワカメスープ（インスタント）
寝坊しました。
雑穀ご飯（スキヤキ味ふりかけ）
焼そば（O）
オムレツ（O）
エビクリームコロッケ（O）
アンパンマンポテト（O）
ウインナー
ブロッコリー
ミニトマト
ワカメスープ（インスタント）
寝坊しました。
24歳早出旦那へ
･ご飯
･ねぎﾛｰﾙｶﾂ
･豚肉とたまねぎのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･きんぴらごぼう
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･かにｼｭｰﾏｲ
･ご飯
･ねぎﾛｰﾙｶﾂ
･豚肉とたまねぎのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･きんぴらごぼう
･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
･かにｼｭｰﾏｲ
26歳夫へ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ハムのフライポテサラ入り
アスパラとカミカマのマヨ和え
切干大根の煮物
トマトミートボール
チーズインウインナー
マンゴープリン
ミニドーナッツ
白米 白ゴマ 梅干 昆布の佃煮
ハムのフライポテサラ入り
アスパラとカミカマのマヨ和え
切干大根の煮物
トマトミートボール
チーズインウインナー
マンゴープリン
ミニドーナッツ
32歳旦那さんへ
雑穀ご飯（みそかつ）
ウズラフライ
ブロッコリーグラタン
鶏マヨ（O）
ハムチーズ
ミニトマト
菜っ葉
お吸い物
雑穀ご飯（みそかつ）
ウズラフライ
ブロッコリーグラタン
鶏マヨ（O）
ハムチーズ
ミニトマト
菜っ葉
お吸い物
24歳早出旦那へ
弁当作った後に休みと会社から連絡きたww
･ご飯
･手作りﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞ春巻(0)
･ひじきの煮物
･ほうれん草のおひたし
･きんぴらごぼう
弁当作った後に休みと会社から連絡きたww
･ご飯
･手作りﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞ春巻(0)
･ひじきの煮物
･ほうれん草のおひたし
･きんぴらごぼう
26歳夫へ
白米 白ゴマ 昆布の佃煮
人参の明太子炒め
ミニハンバーグ
アスパラのおかか和え
コーンのバターソテー
春巻
白身魚のタルタルフライ
もみじ饅頭
ミニドーナッツ
白米 白ゴマ 昆布の佃煮
人参の明太子炒め
ミニハンバーグ
アスパラのおかか和え
コーンのバターソテー
春巻
白身魚のタルタルフライ
もみじ饅頭
ミニドーナッツ
36歳ＳＥ旦那へ
白身魚のタルタルフライ
葱入り卵焼き
筑前煮
チーズ入りソーセージ
レタス＆ミニトマト
日の丸ごはん
お弁当を作ったが、弁当箱の蓋が無い！詰め替える時間も無い！！・・という夢を見た。
旦那は、寝坊して遅刻した夢を見たらしい。
白身魚のタルタルフライ
葱入り卵焼き
筑前煮
チーズ入りソーセージ
レタス＆ミニトマト
日の丸ごはん
お弁当を作ったが、弁当箱の蓋が無い！詰め替える時間も無い！！・・という夢を見た。
旦那は、寝坊して遅刻した夢を見たらしい。
３１歳事務屋旦那へ
玄米ごはん ふりかけ
海苔入り卵焼き
手羽先から揚げ（自０）
ほうれん草お浸し
切り干し大根・人参・薄揚げの煮物（自０）
インスタント味噌汁
玄米ごはん ふりかけ
海苔入り卵焼き
手羽先から揚げ（自０）
ほうれん草お浸し
切り干し大根・人参・薄揚げの煮物（自０）
インスタント味噌汁
焼き鮭
ウインナー
里芋の煮物
切干大根煮
浜田の赤天
オクラおひたし
ミニトマト
ごはん、ふりかけ、イワシの角煮
ウインナー
里芋の煮物
切干大根煮
浜田の赤天
オクラおひたし
ミニトマト
ごはん、ふりかけ、イワシの角煮
33歳夫へ
ふりかけご飯
手羽先チューリップのグリル焼き
明太子スパゲティ（自家0）
海老の磯辺揚げ（市販0）
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
手羽先チューリップのグリル焼き
明太子スパゲティ（自家0）
海老の磯辺揚げ（市販0）
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
32歳旦那さんへ
白米（鮭わかめふりかけ）
ミートスパゲティー
ハンバーグ（O）
人参シリシリ
ピーマンおかか炒め
大学いも
ミニトマト
菜っ葉
ほうれん草みそ汁（インスタント）
白米（鮭わかめふりかけ）
ミートスパゲティー
ハンバーグ（O）
人参シリシリ
ピーマンおかか炒め
大学いも
ミニトマト
菜っ葉
ほうれん草みそ汁（インスタント）
63歳 お父さんへ
http://daniel.nm.land.to/bento.jpg
http://daniel.nm.land.to/bento.jpg
37歳SE夫へ
甘味卵焼き
鶏むね肉のケチャップチーズ焼き
ピーマンとベーコン炒め
キャベツの梅肉おかか和え
きゃんちく
豆煮（作り置き）
プチトマト
甘味卵焼き
鶏むね肉のケチャップチーズ焼き
ピーマンとベーコン炒め
キャベツの梅肉おかか和え
きゃんちく
豆煮（作り置き）
プチトマト
24歳早出旦那へ
･ご飯
･鳥肉ののり照り焼き(0)
･きんぴらのつくね巻き(0)
･ひじきの煮物
･かんたん煮卵
･ほうれん草のおひたし
･ご飯
･鳥肉ののり照り焼き(0)
･きんぴらのつくね巻き(0)
･ひじきの煮物
･かんたん煮卵
･ほうれん草のおひたし
26歳夫へ
白米 白ゴマ 昆布の佃煮
ひき肉コロッケ
チキンナゲット
ミニハンバーグ
切干大根の煮物
枝豆
ちくわの磯辺揚げ
チーズインウインナー
もみじ饅頭
白米 白ゴマ 昆布の佃煮
ひき肉コロッケ
チキンナゲット
ミニハンバーグ
切干大根の煮物
枝豆
ちくわの磯辺揚げ
チーズインウインナー
もみじ饅頭
36歳ＳＥ旦那へ
ひとくちカツ
パセリのせ玉子焼き
ミートボール
筑前煮
チーズ入りウインナー
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
ねむたい・・。
ひとくちカツ
パセリのせ玉子焼き
ミートボール
筑前煮
チーズ入りウインナー
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
ねむたい・・。
マカロニミートソースグラタン
鶏肉の南蛮揚げ（0食）
里芋煮ベーコン巻き
ピーマン、にんじん、しめじのソテー
切干大根煮
黒米入り青大豆ご飯
グラタンが巨大すぎた。せっかく焼いたホッケが入らず。
急きょ0食にメニュー差し替え。
鶏肉の南蛮揚げ（0食）
里芋煮ベーコン巻き
ピーマン、にんじん、しめじのソテー
切干大根煮
黒米入り青大豆ご飯
グラタンが巨大すぎた。せっかく焼いたホッケが入らず。
急きょ0食にメニュー差し替え。
32歳旦那さんへ
白米（野菜ふりかけ）
コロッケ
折りたたみ目玉（ほうれん草、チーズ）
ミニトマト
菜っ葉
かき玉味噌汁（インスタント）
白米（野菜ふりかけ）
コロッケ
折りたたみ目玉（ほうれん草、チーズ）
ミニトマト
菜っ葉
かき玉味噌汁（インスタント）
鶏肉の唐揚げ（自０）
肉団子の甘酢あん（自０）
卵焼き
インゲンの胡麻和え
パプリカとピーマンの炒め物
ホタテのバター焼き
ウインナー
塩鯖
ミニトマト
他スレで話題にあがってた「ゆうぜん」をポチってみたので、
今日から冷凍庫一掃セールだー。
肉団子の甘酢あん（自０）
卵焼き
インゲンの胡麻和え
パプリカとピーマンの炒め物
ホタテのバター焼き
ウインナー
塩鯖
ミニトマト
他スレで話題にあがってた「ゆうぜん」をポチってみたので、
今日から冷凍庫一掃セールだー。
ごはん（ごましお）
チキンカツ
挽肉カレー
ひじきと大豆の煮物
ブロッコリー、プチトマト、うずらの卵
チキンカツ
挽肉カレー
ひじきと大豆の煮物
ブロッコリー、プチトマト、うずらの卵
908 ：可愛い奥様：2007/04/03(火) 14:53:40 ID:Vf8f7b5H0
昨日
のり弁
ひじき煮(自家0)
ねぎ入り卵焼き
アスパラベーコン巻き
豚肉しめじいんげんケチャップ炒め
ほうれん草胡麻和え
味噌汁
お茶
今日
昆布のせごはん
赤ウインナー
ゆで卵
鶏照り焼き
ブロッコリー
野菜天ぷら(練り物)
味噌汁 お茶
のり弁
ひじき煮(自家0)
ねぎ入り卵焼き
アスパラベーコン巻き
豚肉しめじいんげんケチャップ炒め
ほうれん草胡麻和え
味噌汁
お茶
今日
昆布のせごはん
赤ウインナー
ゆで卵
鶏照り焼き
ブロッコリー
野菜天ぷら(練り物)
味噌汁 お茶
24歳早出旦那へ
･ご飯
･手作りｺﾛｯｹ
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞ春巻(0)
･春きゃべつともみのりのおひたし
･じゃがいもと人参のきんぴら
･ご飯
･手作りｺﾛｯｹ
･ｶﾚｰﾁｰｽﾞ春巻(0)
･春きゃべつともみのりのおひたし
･じゃがいもと人参のきんぴら
26歳夫へ
松茸ご飯
切干大根の煮物
ポテサラ入りハムカツ
ミニハンバーグ
エビ寄せフライ
小松菜と油揚げのおひたし
コーンとパセリのバター醤油ソテー
もみじ饅頭
ミニドーナッツ
松茸ご飯
切干大根の煮物
ポテサラ入りハムカツ
ミニハンバーグ
エビ寄せフライ
小松菜と油揚げのおひたし
コーンとパセリのバター醤油ソテー
もみじ饅頭
ミニドーナッツ
36歳ＳＥ旦那へ
唐揚げ
シュウマイ
パセリのせ玉子焼き
ウインナー
キュウリとキャベツの浅漬け
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
唐揚げ
シュウマイ
パセリのせ玉子焼き
ウインナー
キュウリとキャベツの浅漬け
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
43歳熊夫へ
黒豆ご飯胡麻梅干のせ
鰆味噌漬け
豚肉白滝鰯天金平
ほうれん草おじゃこ入り出汁卵焼き
マカロニポテトサラダ
黒豆ご飯胡麻梅干のせ
鰆味噌漬け
豚肉白滝鰯天金平
ほうれん草おじゃこ入り出汁卵焼き
マカロニポテトサラダ
ワカメまぜご飯
イワシの蒲焼
シュウマイ（自家0）
煮物（高野豆腐、練り物、生揚げ、にんじん）
切干大根煮
ほうれん草お浸し
プチトマト
イワシの蒲焼
シュウマイ（自家0）
煮物（高野豆腐、練り物、生揚げ、にんじん）
切干大根煮
ほうれん草お浸し
プチトマト
33歳夫へ
ゆかりご飯
野菜ハンバーグ（自家0）
餃子（市販0）
しいたけのバター焼き
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
キャンちく
ミニトマト
ゆかりご飯
野菜ハンバーグ（自家0）
餃子（市販0）
しいたけのバター焼き
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
キャンちく
ミニトマト
３１歳事務屋旦那へ
赤米入りご飯
牛肉と人参の焼肉のたれ炒め
ほうれん草と薄焼き卵の胡麻和え
茹でエンドウ
プチトマト
インスタント味噌汁
赤米入りご飯
牛肉と人参の焼肉のたれ炒め
ほうれん草と薄焼き卵の胡麻和え
茹でエンドウ
プチトマト
インスタント味噌汁
37歳SE夫へ
＜昨日＞
ごはん
ねぎおかか入り卵焼き
カツのケチャップ煮込み
バジルスパゲティ
ちくわのキュウリ詰め
かぼちゃの煮物（前日の残り）
きんぴらごぼう（自家0）
レタス＆プチトマト
＜今日＞
明太子＆高菜混ぜごはん
ゆで卵ときゅうりのマヨサラダ
かぼちゃのカレーチーズ焼き
えのきのベーコン巻き
豆煮（作り置き）
唐揚げ（0）
レタス＆プチトマト
＜昨日＞
ごはん
ねぎおかか入り卵焼き
カツのケチャップ煮込み
バジルスパゲティ
ちくわのキュウリ詰め
かぼちゃの煮物（前日の残り）
きんぴらごぼう（自家0）
レタス＆プチトマト
＜今日＞
明太子＆高菜混ぜごはん
ゆで卵ときゅうりのマヨサラダ
かぼちゃのカレーチーズ焼き
えのきのベーコン巻き
豆煮（作り置き）
唐揚げ（0）
レタス＆プチトマト
24歳早出旦那へ
･ご飯
･えびｶﾂ(0)
･かにｼｭｰﾏｲ(0)
･牛肉とたまねぎの炒め物
･卵焼き
･ご飯
･えびｶﾂ(0)
･かにｼｭｰﾏｲ(0)
･牛肉とたまねぎの炒め物
･卵焼き
31歳夫
梅･青しそご飯
ハンバーグ
コロッケ
ゆで卵･ミニトマト･ブロッコリ
五目豆
イカしゅうまい
えびとスナップエンドウの胡麻マヨ和え
梅･青しそご飯
ハンバーグ
コロッケ
ゆで卵･ミニトマト･ブロッコリ
五目豆
イカしゅうまい
えびとスナップエンドウの胡麻マヨ和え
36歳ＳＥ旦那へ
白身魚のタルタルフライ
シュウマイ
ハムとほうれん草のソテー
ウインナー
佃煮
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
連続で作り続けて、今日で４日目。とりあえず３日坊主にならなくて良かった。
白身魚のタルタルフライ
シュウマイ
ハムとほうれん草のソテー
ウインナー
佃煮
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
連続で作り続けて、今日で４日目。とりあえず３日坊主にならなくて良かった。
３１歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
焼き鮭
ポテトサラダ
きんぴらみじん切りいり卵焼き
茹でエンドウ
プチトマト
インスタント味噌汁
ごはん ふりかけ
焼き鮭
ポテトサラダ
きんぴらみじん切りいり卵焼き
茹でエンドウ
プチトマト
インスタント味噌汁
メンチカツ（人参入れすぎた）
カニカマと葱のスクランブルエッグ
ツナキャベツ和え
ミニトマト
ご飯、味噌汁
カニカマと葱のスクランブルエッグ
ツナキャベツ和え
ミニトマト
ご飯、味噌汁
鶏ごぼうご飯
れんこんきんぴら
塩豚の野菜巻き
揚げ餃子
ハンバーグ
エビのたまごフィリング焼き
ミニトマト
れんこんきんぴら
塩豚の野菜巻き
揚げ餃子
ハンバーグ
エビのたまごフィリング焼き
ミニトマト
雑穀入りご飯（ふりかけとワカメ）
ホッケ焼き
チーズハンバーグ（自家0）
しめじベーコン巻き
高野豆腐、生揚げ、練り物、人参の煮物
ウインナー
小松菜のおひたし、かつお節
プチトマト
ホッケ焼き
チーズハンバーグ（自家0）
しめじベーコン巻き
高野豆腐、生揚げ、練り物、人参の煮物
ウインナー
小松菜のおひたし、かつお節
プチトマト
33歳夫へ
ゆかりご飯
焼肉
キャベツ炒め
ほうれん草の胡麻和え
キャンちく
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ゆかりご飯
焼肉
キャベツ炒め
ほうれん草の胡麻和え
キャンちく
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
24歳早出旦那へ
･ご飯
･梅笹かまのてんぷら
･人参と玉葱のかきあげ
･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
･鳥つくね串(0)
･切り干し大根の煮物
･人参のきんぴら
･ご飯
･梅笹かまのてんぷら
･人参と玉葱のかきあげ
･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
･鳥つくね串(0)
･切り干し大根の煮物
･人参のきんぴら
36歳ＳＥ旦那へ
唐揚げ
肉じゃが（昨夜の残り）
玉子焼き
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
今週はこれで終わりだ～。来週も頑張ろうっと（・∀・）
唐揚げ
肉じゃが（昨夜の残り）
玉子焼き
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
今週はこれで終わりだ～。来週も頑張ろうっと（・∀・）
26歳夫へ
白米 昆布の佃煮
ほうれん草のおひたし
人参の明太子炒め
ちくわの磯辺あげ
コロッケ
エビ寄せフライ
ウインナー
マンゴープリン
チョコ
白米 昆布の佃煮
ほうれん草のおひたし
人参の明太子炒め
ちくわの磯辺あげ
コロッケ
エビ寄せフライ
ウインナー
マンゴープリン
チョコ
34歳ｲｼﾞﾘｰ岡田似夫へ
うずらの煮卵
ニラと厚揚げ炒め
ししゃも
ウインナー
鶏唐揚げ
かにクリームコロッケ(0)
白飯 梅干 ふりかけ
味噌汁
皆様すごいですわ。参考にさせていただきます。
うずらの煮卵
ニラと厚揚げ炒め
ししゃも
ウインナー
鶏唐揚げ
かにクリームコロッケ(0)
白飯 梅干 ふりかけ
味噌汁
皆様すごいですわ。参考にさせていただきます。
43歳熊夫へ
胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
海苔入り出汁卵
ピーマン鰯天金平
蒸し鶏胡瓜わさびマヨ和え
胡麻梅干ご飯
甘塩鮭
海苔入り出汁卵
ピーマン鰯天金平
蒸し鶏胡瓜わさびマヨ和え
焼き鮭
マカロニグラタン
シュウマイ（自家0）
舞茸のソテー
ウインナー
オクラお浸し
プチトマト
ごはん ふりかけ 中段にワカメ ゆかり
マカロニグラタン
シュウマイ（自家0）
舞茸のソテー
ウインナー
オクラお浸し
プチトマト
ごはん ふりかけ 中段にワカメ ゆかり
33歳夫へ
ふりかけご飯
鶏肉のピカタ
キャベツ炒め
しいたけのバター焼き
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り出汁巻き卵
ふりかけご飯
鶏肉のピカタ
キャベツ炒め
しいたけのバター焼き
ほうれん草のおひたし
ねぎ入り出汁巻き卵
31歳夫
菜めし
ポテトコロッケ
青梗菜と筍の塩炒め（０）
豚ヒレの焼肉風
えびの包み揚げ（０）
茄子の中華和え
卵焼き
ゆうぜんｸﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
菜めし
ポテトコロッケ
青梗菜と筍の塩炒め（０）
豚ヒレの焼肉風
えびの包み揚げ（０）
茄子の中華和え
卵焼き
ゆうぜんｸﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
34歳夫へ
・ごはん＋野菜ふりかけ
・チキン南蛮
・しいたけのツナチーズ焼き
・かぼちゃのバター煮
・ゆで卵
・ピーマン味噌炒め
・キャベツの浅漬け
・プチトマト
・ごはん＋野菜ふりかけ
・チキン南蛮
・しいたけのツナチーズ焼き
・かぼちゃのバター煮
・ゆで卵
・ピーマン味噌炒め
・キャベツの浅漬け
・プチトマト
ゆかりごはん
にら入り卵焼き
アスパラベーコン炒め
ミートボール
豚肉三色巻きフライ
隙間に枝豆
味噌汁
お茶
にら入り卵焼き
アスパラベーコン炒め
ミートボール
豚肉三色巻きフライ
隙間に枝豆
味噌汁
お茶
ごはん しそ昆布
焼きそば(0)
卵焼き
にんじんしりしり
天ぷらの煮付け
そろそろ暖かくなってきたので
傷みが怖い。
焼きそば(0)
卵焼き
にんじんしりしり
天ぷらの煮付け
そろそろ暖かくなってきたので
傷みが怖い。
26歳夫へ
白米 ゴマ 昆布の佃煮
アスパラとカニカマのマヨ和え
コーンクリームコロッケ
白身魚のタルタルフライ
切干大根の煮物
ウインナーのケチャップ炒め
マンゴープリン
芋羊羹
白米 ゴマ 昆布の佃煮
アスパラとカニカマのマヨ和え
コーンクリームコロッケ
白身魚のタルタルフライ
切干大根の煮物
ウインナーのケチャップ炒め
マンゴープリン
芋羊羹
鮭フレークごはん
折りたたみ目玉焼き
帆立フライ
いんげん胡麻和え
赤ウインナー
豚肉しめじ玉葱のカレー炒め
味噌汁
お茶
折りたたみ目玉焼き
帆立フライ
いんげん胡麻和え
赤ウインナー
豚肉しめじ玉葱のカレー炒め
味噌汁
お茶
24歳早出旦那へ
弁当作り終えてから休みの連絡きたw
･ご飯
･唐揚げ(0)
･鳥肉ののり照り焼き(0)
･切り昆布の煮物
･ﾄﾏﾄ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
弁当作り終えてから休みの連絡きたw
･ご飯
･唐揚げ(0)
･鳥肉ののり照り焼き(0)
･切り昆布の煮物
･ﾄﾏﾄ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
32歳旦那さんへ
発芽玄米ご飯（手のりたま）
茶巾たまご
さんま蒲焼（O）
唐揚げ（O）
鶏マヨ（O)
グラタン（O)
金時豆
ブロッコリー
油揚げ味噌汁（インスタント）
ほんとにごめんなさい。
発芽玄米ご飯（手のりたま）
茶巾たまご
さんま蒲焼（O）
唐揚げ（O）
鶏マヨ（O)
グラタン（O)
金時豆
ブロッコリー
油揚げ味噌汁（インスタント）
ほんとにごめんなさい。
26歳夫へ
白米 昆布の佃煮
コーンクリームコロッケ
野菜メンチカツ
春巻き
ナスとしめじとウインナーのラタトゥイユ
ひじきの煮物
コーンのバター醤油ソテー
芋羊羹
白米 昆布の佃煮
コーンクリームコロッケ
野菜メンチカツ
春巻き
ナスとしめじとウインナーのラタトゥイユ
ひじきの煮物
コーンのバター醤油ソテー
芋羊羹
24歳早出旦那へ
･ご飯
･唐揚げ(0)
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･切り昆布の煮物
･きんぴらごぼう
･菜の花のおひたし
･ご飯
･唐揚げ(0)
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(0)
･切り昆布の煮物
･きんぴらごぼう
･菜の花のおひたし
32歳旦那さんへ
雑穀ご飯（手のりたま）
カレーチーズ焼き
鶏胸の粕漬け
もやしの酢の物
栗かぼちゃコロッケ（O)
ミニトマト
菜っ葉
ワカメスープ（インスタント）
雑穀ご飯（手のりたま）
カレーチーズ焼き
鶏胸の粕漬け
もやしの酢の物
栗かぼちゃコロッケ（O)
ミニトマト
菜っ葉
ワカメスープ（インスタント）
36歳ダンナ
ご飯 ふりかけ
たけのこと水菜の煮びたし
鶏もも肉のニンニクしょうゆ炒め
ゆで卵
塩鮭
ウィンナー
キャンちく
きゅうりの浅漬け
ご飯 ふりかけ
たけのこと水菜の煮びたし
鶏もも肉のニンニクしょうゆ炒め
ゆで卵
塩鮭
ウィンナー
キャンちく
きゅうりの浅漬け
保守
945 ：可愛い奥様：2007/04/08(日) 23:00:38 ID:WvE7HlA00
旦那さん？
鬼女板では真っ先に叩かれる
「 旦 那 さ ん 」よばわりだが、
ここの人たちは優しいから皆スルーなんだよ。
ほっといてあげて。
「 旦 那 さ ん 」よばわりだが、
ここの人たちは優しいから皆スルーなんだよ。
ほっといてあげて。
26歳夫へ
白米 ひじきと白ゴマふりかけ
ハンバーグ
コロッケ
ウインナーのケチャップ炒め
人参の明太子あえ
アスパラとちくわマヨ
もみじ饅頭
白米 ひじきと白ゴマふりかけ
ハンバーグ
コロッケ
ウインナーのケチャップ炒め
人参の明太子あえ
アスパラとちくわマヨ
もみじ饅頭
948 ：名無しさん＠HOME：2007/04/09(月) 06:59:01 ID:y0qAVNCh0
梅干茶漬け
ハンバーグ
折りたたみ目玉焼・ソース味
豚肉とピーマンの生姜醤油炒め
インゲンのベーコン巻
小松菜のおかか炒め
ハッシュポテト
キャンちく（チーズ・海苔・梅マヨ）
さつま芋とりんごの甘煮
ハンバーグ
折りたたみ目玉焼・ソース味
豚肉とピーマンの生姜醤油炒め
インゲンのベーコン巻
小松菜のおかか炒め
ハッシュポテト
キャンちく（チーズ・海苔・梅マヨ）
さつま芋とりんごの甘煮
36歳ＳＥ旦那へ
ひとくちカツ
海苔巻き玉子焼き
しゅうまい
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
日の丸ごはん
ひとくちカツ
海苔巻き玉子焼き
しゅうまい
きんぴらごぼう
レタス＆ミニトマト
日の丸ごはん
豚肉味噌漬け
イカ磯部フライ
高野豆腐
茄子のそぼろあんかけ
卵焼き
十六雑穀米
かぼちゃの味噌汁
イカ磯部フライ
高野豆腐
茄子のそぼろあんかけ
卵焼き
十六雑穀米
かぼちゃの味噌汁
43歳熊夫へ
胡麻海苔昆布佃煮ご飯
甘塩鮭
葱、牛肉入り卵焼き
ほうれん草と鰯天煮浸しおかか和え
きゃんちく（海苔胡瓜わさびマヨ）
胡麻海苔昆布佃煮ご飯
甘塩鮭
葱、牛肉入り卵焼き
ほうれん草と鰯天煮浸しおかか和え
きゃんちく（海苔胡瓜わさびマヨ）
34歳ｲｼﾞﾘｰ岡田似夫へ
だし巻き卵
カイワレとベーコン炒め
焼き鮭
ウインナー
小松菜炒め
白飯 梅干 ふりかけ
味噌汁
ホットコーヒー
だし巻き卵
カイワレとベーコン炒め
焼き鮭
ウインナー
小松菜炒め
白飯 梅干 ふりかけ
味噌汁
ホットコーヒー
３１歳事務屋旦那へ
ごはん ふりかけ
手羽先から揚げ（自０）
ほうれん草お浸し
茹でウインナー
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
ごはん ふりかけ
手羽先から揚げ（自０）
ほうれん草お浸し
茹でウインナー
卵焼き
プチトマト
インスタント味噌汁
稲荷寿司
カブとキュウリのレモン漬け
ニラ玉うどん焼き
海老しうまい
金時豆
マドレーヌ
カブとキュウリのレモン漬け
ニラ玉うどん焼き
海老しうまい
金時豆
マドレーヌ
955 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 08:54:41 ID:Rbjg4MUwO
梅ご飯
しらす入り厚焼き卵
タラの塩焼きレモン添え
ほうれん草、鰹節胡麻あえ
人参グラッセ キュウイ
しらす入り厚焼き卵
タラの塩焼きレモン添え
ほうれん草、鰹節胡麻あえ
人参グラッセ キュウイ
956 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 09:05:27 ID:dVWpxG9/0
牛肉しぐれ煮
にんじんきんぴら（塩味）
アスパラガス
ミニちくわ（マヨネ）
ウズラ卵（ラーメンたれに漬けたの）
ごはん＋白梅干
にんじんきんぴら（塩味）
アスパラガス
ミニちくわ（マヨネ）
ウズラ卵（ラーメンたれに漬けたの）
ごはん＋白梅干
いわし蒲焼
シュウマイ（自家0）
ピーマンと舞茸のソテー
小松菜おひたし
ウインナーとオクラ串差し
ご飯、中段にふりかけ、上にゆかり、黒ゴマ
シュウマイ（自家0）
ピーマンと舞茸のソテー
小松菜おひたし
ウインナーとオクラ串差し
ご飯、中段にふりかけ、上にゆかり、黒ゴマ
33歳夫へ
ゆかりご飯
焼肉
キャベツ炒め
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ゆかりご飯
焼肉
キャベツ炒め
ほうれん草の胡麻和え
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
豚肉焼き肉味
鶏のチーズ焼き
ほうれん草胡麻和え
焼きそば
かまぼこ
卵焼き
ウィンナー
白ご飯+蜂蜜梅干し
鶏のチーズ焼き
ほうれん草胡麻和え
焼きそば
かまぼこ
卵焼き
ウィンナー
白ご飯+蜂蜜梅干し
40歳ナイナイ岡村似夫へ
・白ご飯梅干
・唐揚げ
・玉子焼き
・ウインナー
・きのこの炒め物
・アスパラ
・インスタント味噌汁
・お茶
・白ご飯梅干
・唐揚げ
・玉子焼き
・ウインナー
・きのこの炒め物
・アスパラ
・インスタント味噌汁
・お茶
33歳私より家事が得意な夫へ
・鶏ときのこの照り焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・ちくキュー
・かぼちゃの含め煮
・炊き込みごはん
・インスタント味噌汁
・鶏ときのこの照り焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・ちくキュー
・かぼちゃの含め煮
・炊き込みごはん
・インスタント味噌汁
みなさん、どんなお弁当箱ですか？
魔法瓶弁当箱を買おうか迷ってますが、
あれって、お昼まで温かいご飯なのでしょうか？
使っている方いらしたら、教えてください！
魔法瓶弁当箱を買おうか迷ってますが、
あれって、お昼まで温かいご飯なのでしょうか？
使っている方いらしたら、教えてください！
24歳早出旦那へ
･ご飯
･白身魚のﾌﾗｲ(0)
･ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･中華ｻﾗﾀﾞ
･もみのり入り炒り卵
･ご飯
･白身魚のﾌﾗｲ(0)
･ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･えびｸﾞﾗﾀﾝ(0)
･中華ｻﾗﾀﾞ
･もみのり入り炒り卵
32歳旦那さんへ
白米（ごま塩）
鶏胸の粕漬け
ピーマンと舞茸のきんぴら
ロールキャベツチーズ焼き
ミニトマト
菜っ葉
オニオンスープ（インスタント）
>>962
うちはランチジャー使ってますがお昼まで温かいらしいです。
ランチジャースレもありますよ。
↓
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bento/1165775245/l50
白米（ごま塩）
鶏胸の粕漬け
ピーマンと舞茸のきんぴら
ロールキャベツチーズ焼き
ミニトマト
菜っ葉
オニオンスープ（インスタント）
>>962
うちはランチジャー使ってますがお昼まで温かいらしいです。
ランチジャースレもありますよ。
↓
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bento/1165775245/l50
965 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 21:04:46 ID:FiiblaZq0
旦那さん？？？？？
梅干しごはん
ねぎ入り卵焼き
かにしゅうまい(惣菜)
えのきといんげんベーコン巻き
塩もみきゅうり
豚丼風炒め
味噌汁
お茶
ねぎ入り卵焼き
かにしゅうまい(惣菜)
えのきといんげんベーコン巻き
塩もみきゅうり
豚丼風炒め
味噌汁
お茶
最高気温が20度くらいになってくるとランチジャーは心配で使えない。
我が家のランチジャーは毎年半年以上は寝てる。
我が家のランチジャーは毎年半年以上は寝てる。
968 ：可愛い奥様：2007/04/10(火) 01:16:14 ID:NJn29Cw/0
32歳旦那さんへ の人、やっぱり気をつけたほうがいいよ。みっともないから
高菜ご飯
インゲンベーコン巻
ミートボール
ひじきいり玉子焼き
チーズチクワ
コーヒーとお茶
インゲンベーコン巻
ミートボール
ひじきいり玉子焼き
チーズチクワ
コーヒーとお茶
26歳夫へ
白米 白ゴマ 明太子と昆布のふりかけ
コーンマヨのせハンバーグ
ソースカツ
切り干し大根の煮物
アスパラとちくわのおかかあえ
チーズインウインナー
白米 白ゴマ 明太子と昆布のふりかけ
コーンマヨのせハンバーグ
ソースカツ
切り干し大根の煮物
アスパラとちくわのおかかあえ
チーズインウインナー
36歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ
きんぴらごぼう
かにクリームコロッケ
あら挽きソーセージ
佃煮
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
全体的に茶色の弁当になってしまった。
ハンバーグ
きんぴらごぼう
かにクリームコロッケ
あら挽きソーセージ
佃煮
レタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
全体的に茶色の弁当になってしまった。
日の丸ご飯
ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝと豚肉のおかか醤油炒め
きゃんちく（大葉ニンニク醤油・ねぎ味噌）
シラス入り卵焼き
ひじきの煮付け
プチトマト
新入りです。よろしくお願いします。
きゃんちくって何だ？と思ってましたが疑問解決したので早速作ってみました。
ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝと豚肉のおかか醤油炒め
きゃんちく（大葉ニンニク醤油・ねぎ味噌）
シラス入り卵焼き
ひじきの煮付け
プチトマト
新入りです。よろしくお願いします。
きゃんちくって何だ？と思ってましたが疑問解決したので早速作ってみました。
974 ：名無しさん＠HOME：2007/04/10(火) 08:02:40 ID:9aPB+iWv0
味噌焼おにぎり
一口焼鮭
ピリ辛ささみ唐揚
厚揚げとピーマンのキムチ炒め
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
キャンちく（ワサビ醤油からめたチーズ＆海苔＆マヨ）
人参のベーコン巻
スパイシーフライドポテト
こんにゃくの一口焼
小松菜のおかか和え
さつま芋の茶巾・キンカン甘煮入り
一口焼鮭
ピリ辛ささみ唐揚
厚揚げとピーマンのキムチ炒め
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
キャンちく（ワサビ醤油からめたチーズ＆海苔＆マヨ）
人参のベーコン巻
スパイシーフライドポテト
こんにゃくの一口焼
小松菜のおかか和え
さつま芋の茶巾・キンカン甘煮入り
ちりめんじゃこふりかけ
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め
ｳｨﾝﾅｰとｼﾒｼﾞのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
ﾁｰｽﾞちくわ
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ
さつまいも甘露煮
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め
ｳｨﾝﾅｰとｼﾒｼﾞのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
ﾁｰｽﾞちくわ
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ
さつまいも甘露煮
28歳旦那様へ
ハンバーグのケチャップ絡め煮
ウィンナー
ポテトの細切りのソテー
パセリ入り玉子焼き
サラダ
ごはんの上に梅干
明日はもっと野菜料理入れたい
ハンバーグのケチャップ絡め煮
ウィンナー
ポテトの細切りのソテー
パセリ入り玉子焼き
サラダ
ごはんの上に梅干
明日はもっと野菜料理入れたい
様？？
33歳私より家事が得意な夫へ
・ハンバーグ
・茹で野菜
・プチトマト
・ひじき煮
・たけのこの土佐煮
・菜の花のごまあえ
33歳私より家事が得意な夫へ
・ハンバーグ
・茹で野菜
・プチトマト
・ひじき煮
・たけのこの土佐煮
・菜の花のごまあえ
39歳偏食夫
ご飯
味噌汁（保温タイプだから）
鳥のから揚げ
ウインナー
いんげんの豚肉巻き
きゅうりの塩漬け
プチトマト
筋子
ご飯
味噌汁（保温タイプだから）
鳥のから揚げ
ウインナー
いんげんの豚肉巻き
きゅうりの塩漬け
プチトマト
筋子
乙です。
なんてモチベーソンがあがるスレなんだ。
なんてモチベーソンがあがるスレなんだ。
味噌焼きポーク
ナポリタンマカロニチーズ焼き
ワカメサラダゴマドレ
キンピラごぼう
ゆでたオクラ、スナックえんどう
ミニトマト
ご飯
ふりかけ
ナポリタンマカロニチーズ焼き
ワカメサラダゴマドレ
キンピラごぼう
ゆでたオクラ、スナックえんどう
ミニトマト
ご飯
ふりかけ
牛肉とわけぎのしぐれ煮
高野豆腐と絹さやの煮付
ちくわの磯辺揚げ
つくねの照り焼き
卵焼き
ウィンナー
白ご飯+蜂蜜梅干し
ここの奥様方の頑張りを見ていつも励まされます。
一時期、卵焼き以外全て冷食だったけど。
高野豆腐と絹さやの煮付
ちくわの磯辺揚げ
つくねの照り焼き
卵焼き
ウィンナー
白ご飯+蜂蜜梅干し
ここの奥様方の頑張りを見ていつも励まされます。
一時期、卵焼き以外全て冷食だったけど。
983 ：可愛い奥様：2007/04/10(火) 11:40:12 ID:2t6EgbGd0
新中一息子へ
海苔べん
アスパラベーコン巻き
鳥の照り焼き
玉子焼き
サツマイモのバターソテー
ひじきの煮物
キウィ
海苔べん
アスパラベーコン巻き
鳥の照り焼き
玉子焼き
サツマイモのバターソテー
ひじきの煮物
キウィ
２３歳の淡白味大好き夫へ
生姜炊き込みご飯＋たらこふりかけ＋鶏そぼろ
焼き鮭（自0）
卵焼き（かにかま）
厚揚げと水菜の煮物
おからサラダ
ブロッコリーとニンジンの白だし和え
枝豆
パウンドケーキ
初めて弁当書き込みしてみます
同じおかずばっかりなので、ここを参考に今から買い物にいってきます
海草類の入った煮物を作ってみます
生姜炊き込みご飯＋たらこふりかけ＋鶏そぼろ
焼き鮭（自0）
卵焼き（かにかま）
厚揚げと水菜の煮物
おからサラダ
ブロッコリーとニンジンの白だし和え
枝豆
パウンドケーキ
初めて弁当書き込みしてみます
同じおかずばっかりなので、ここを参考に今から買い物にいってきます
海草類の入った煮物を作ってみます
33歳 風邪気味旦那へ
とろろこんぶと海苔のおにぎり
なめたけ入り卵焼き
切り干し大根
ひじき
ウインナーのケチャップかけ
とろろこんぶと海苔のおにぎり
なめたけ入り卵焼き
切り干し大根
ひじき
ウインナーのケチャップかけ
33歳夫へ
ゆかりご飯
塩鯖 レモン添え
千切りキャベツ
ウインナー
煮卵
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
ゆかりご飯
塩鯖 レモン添え
千切りキャベツ
ウインナー
煮卵
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
24歳早出旦那へ
･ご飯
･とんかつ(惣)
･ごぼう巻きつくね(惣)
･卵焼き
･ほうれん草のおひたし
･かつお梅
･ご飯
･とんかつ(惣)
･ごぼう巻きつくね(惣)
･卵焼き
･ほうれん草のおひたし
･かつお梅