ジンだけど100kg越えたのでﾀﾞｲｴｯﾄします応援して

現在
身長165cm体重104kg体脂肪56.5

ディアナとか言うサプリ買ったんで今日からダイエットします
もちろん運動もして食事制限もする
計測は起床してから図ります。夜中は起きてるんで起きるのは夕方前

毎日書き込むんで宜しくお願いします

２だ！ガンガレ！

ありがとう

とりあえず１０ｋｍくらいウォーキングしてこい

ジンは元々何キロだよ？
昔からなら難しいかもな

俺ゴン。

元々って・・・
精子まで遡るのか？

1年半前は62kgでした。対人恐怖症になり引きこもって1年半で100kg超えました
運動なんてしなかったしなぁ・・・・
でも頑張る、絶対痩せる

>>7
超えたって言うから昔は痩せてたのかなと


>>8
('A`)ｶﾞﾝｶﾞﾚ

ジンの兄貴……

まずヒキコモリを直せよ

ピザでも食ってろ！！






そんな俺は112ｷﾛ

>>11
それは無理だろお前はヒキコモリの辛さが分かってない

引きこもりは直していくつもりだけど太ってから余計外に出るのが怖くなった

>>13
無理なのかよ･･･

徐々に治していくよ。ここ1年まったく動いてなかったからなぁ
あれも買ったよ、運動器具
これで何とか動いてみる

ダイエットなんて無駄無駄ｗ
だから俺はやらねー

ひきこもりの辛さって・・・ｗ

人生の辛さから逃げてるからひきこもってるんだろｗ

対人恐怖症なんだろ

ちょっと待って！そんなに増えるものなの？
っていうかあんた誰？

１３０ｋｇの俺が一言。
９０ｋｇから引き篭もって一気に１３０までいった。
おかげで気道がふさがってしまって呼吸補助装置を付けてないと呼吸もできない。
ほんと動けるうちにやせた方がいいよ・・・。

>>21
分かる、呼吸するのが辛い。上向けに寝るとゼエゼエなるんだよ
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしようよ

25kg落とした俺からアドバイス
いっぺんに痩せようとしないこと
とにかく歩くこと
だ

>>1
寒天茶を一日一回飲みましょう。

色々買ってしまったからまずはこれ使いきってから
次の物買うよ。アドバイスありがとう

走れやデブ

>>1
とりあえず、お前探偵ファイル見たな？俺もﾃﾞｨｱﾅ買ったお！
まぁ既に体脂肪率13�lまで減量したがな。半年前は20近かったし、我ながら頑張ったと思うよ。

>>27
見てないけど、広告メールが来たからな。
サプリに期待はしてないけど
結果はどうだった？

まぁ頑張れよ

また夏厨新参コテの売名スレか

2日目
体重103kg

-1.0kg

おままじがんばれお

>>1
がんがれ

体脂肪56.5ってマジドゥ？　半分以上脂肪ってまずくねーの？　とりあえずｶﾞﾝｶﾞﾚ！

かかってこいよ、デブ

体脂肪は計る時間によって違うから、体脂肪は書かない事にします

頑張るよ、ありがとう。今日からディアナで40日だよ

半日で1キロも痩せたのか

おはよう

3日目
体重102.0kg

一日で1kgづつ痩せてるけどこれ大丈夫なのか？
特に大幅に食事を減らしてるわけではないんだが

絶対1ヶ月でやめる

起床後の体重を測る時はトイレに行く前か後かきっちり決めてる？じゃないと誤差でまくり。
あと差し支えなければ肉体うｐしる。

>>1の体脂肪率はおかしくないか・・・？
普通それくらいの体重だと多くても30項半くらいだと思うんだけど

とりあえず基礎代謝あげれ。キントレして。

毎日歩いて学校通ったら、3ヶ月で10�`落ちたよ。

起床後、トイレ行ってから計ってるけど、これダメ？

>>41
運動を全くしてなかったから筋肉がなくなって脂肪がついたからだと思う
寝る前とか起きてから、風呂後とか色々変えて計ったけど50は超えてる

別にいいと思ふ。

今日は徐々に筋トレやってるけど時間増やしてみる。

1、全身うｐしてくれ

どうやったら　もこみち　みたいにやせれるんだ？

似た内容が既にあって重複になるから
こっちでやってくれないか？

http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1120051126/l50

人が違うんだから向こうは関係ないだろ

まぁダイエット系スレは

す　　ぐ　　本　　人　　い　　な　　く　　な　　る　　か　　ら

気にすんなよ。

ここの奴がいなくなったてから言えｗ

もう2キロ減かよ、早いな

おはよう。
4日目
101.5kg　−2.5kg

昨日は頭痛が酷くて運動できなかった。

荒らすなよ糞コテｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おはよう。
4日目 115.6
−0.4ｋｇ

昨日は食べ過ぎてしまった。

おはようｗ
120kg -2kg



昨日は4回抜いた。精液で痩せたと思う。

ダモスがジンなのか？100キロもないだろ

おまいら荒らすなよ

>>58
全然違うけど？
俺もダイエットしようかなー今68�`だし
あと5�`は落としたい・・・

おはよーデブ◇　

おれもこのダイエット選手権に参加させてもらうぜ！　よろしくね(´･ω･)ﾉ

>>59
荒らすな糞コテｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

すっぱおはよう

オレはリアルに100キロ超えてるけどな！

>>61
一緒に荒らしてんじゃねーよ

>>64
お前はダイエットなんて必要ない

やっぱﾔﾒﾀ　ここﾂﾏﾝﾈ

ごめんってマジで
俺は静かにどこかでダイエットしてるよ

>>1
がんばれよ

おれの予想
ダモスは中の人が変わったと思う

>>67
報告しろよ糞コテｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ダイエットしたい奴は他のスレ逝けよ

本物の報告まだ？

ディアナ飲んでるけど効果なさそうです。食事制限の効果が一番出てる

今日は
101.6kg
4日でこんなに痩せるものかと驚いてる

>>71
オオ！！！今日も痩せてる！！その調子で頑張れ
すっぱはあれだけ時間かけて太ってるからお前に期待！

ありがとう。すっぱより先に痩せれるように頑張るさ。
ライバルいるとやる気出てくる

ジンｶﾞﾝｶﾞﾚよ〜

>>1
どーせなら　その３段腹晒してよ。　その方が体重聞くより解りやすいし

あたしは街中をぐるぐる何時間も汗ひたひたで歩き回ってたら、
２日で２キロ痩せたぜ☆
ジンもｶﾞﾝｶﾞﾚ☆

スッパマンは腹うｐしたぞ
ケツみたいだったが

うｐ厨うるさい

うｐは勘弁して欲しい
気持ち悪いぐらい贅肉だけだから

5日目
体重　101.0kg
-3kg

昨日は運動少しした
腹筋鍛えるローラーで50回　こういうヤツ→orz
こんなもんだと運動と言えないかもしれないけど
俺なりにかなり動いた。
体重も減っていた

乙！
また痩せたのかー

おお！すげーじゃん！

頑張ってるなーすっぱと違って

ジンがんばれ!
オレも昨日からダイエットはじめたよ

身長187cm
体重80kg
だった俺は二週間で10キロ痩せましたよ。
減量メニューは
10ｷﾛラン、筋トレ二時間これを毎日やる｡あと油は食わずに鶏肉を食う。かなり厳しいけど確実におちるよ｡
まあ今のジンにはまだ早いけどね。

俺も仲間に入れて〜
身長180cm
体重94kg 目標〜＞80kg　標準75kg
187cm＜〜高いな...187　80kgて標準だと思う〜

6日目　体重101.5kg
前日＋0.5kg
合計−2.5kg

前の会社の同僚と飲みに行きました。唯一俺がこんなに太った事知ってる人
やっぱりお酒は太るな・・・

>>86
よろしく。お互い頑張りましょう。

体重増えてる…
ここで挫けたらダイエット失敗するよｶﾞﾝｶﾞﾚ！

おまいら働け
引っ越し屋とか現場入れ
イヤでも痩せるから

ちなみに俺は病院で働きだして
96→86まで落ちた
まともにメシ食ってだ
つかまだまだ落ちるぽい

まだ94だ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！
＞＞89　一応週二日アルバイト中〜

>>89
働きたくても病気とかで働けない人に対してそういう事言わない方がいい

精神的な理由で働きたくても働けないとかいいよなぁ
俺もそんなこと言って仕事休みたいよ

いいえ、いいんです。事実だし構いませんよ
まずは痩せて恐怖症も治します。

健康な時は気にならないけど、実際病気になると健康がいかにすばらしいか気づいたよ

小島さん身長は?

ジンさん大変ですね(汗)
精神病はしかたないですし
頑張って痩せてください^^
家の中の階段で登り降りとか・・
いろ�A対策はあります!!

ジンさん大変ですね(汗)
精神病は仕方ないですし、
頑張って痩せてください^^
家の中で階段の登り降りとかいろ�Aありますし^^

ほぅ〜

こんにちわ＾

やったぁああああああああああああ！
100GET!!!!!超最高〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!
あははははははははははは

100ジャストいいね〜ｗ

すっぱより頑張ってるな

チビデブモンスターはリタイヤ？

う....92.8Kg　1日しかたってないのに

遅くなりました
7日目　体重101.5kg
前日＋−0kg
合計−2.5kg

代謝が落ちたのか何なのか、ただの食べすぎ？

3食ちゃんと食べてる？

昼夜逆転してるから３食は食べてない
昨日は１食にお酒のつまみ、お酒は飲んでないし
今日は昼まで起きてたからなぁ

運動多くしないとダメだな。

つーかジンなんてコテ喪板にいたか？
おまえいつぐらいから喪板いるの？＞ジン

特定のスレ内だけでコテを付けてる椰子ってのは時々いるもんだ

普通スレタイにまで捨てハン入れるか？

頑張れジン

もうちょっと運動量増やしたら？あとダイエットには停滞期があるから
別に毎日痩せてなくても無問題

明日市営のプール行って泳いでくる



一人で

喪板には去年の11月ぐらいからいたよ

今日は半身浴で１時間ぐらいやってみる

一人でよくプールなんて行けるな…

↑
ネ喪乙

ジン頑張ってるな〜

8日目　体重101.5kg
前日＋−0kg
合計−2.5kg

変化なし。昨日は腹筋30回と踏み台昇降やった
体脂肪は若干だが減ってる
これが停滞期なんだろうか？

体重減らないな、便秘とか？

>>117
もっとやれや

停滞期抜け出さないと痩せないよ

9日目　体重100.5kg
前日−1.0kg
合計−3.5kg

昨日は気分悪くて食べれなかった・・・

ハンネと体型があってないな

俺も最初はバンバン痩せて気持ち悪かったよ。
93kg → 88kgくらいまでは1ヶ月かかんなかったと思う。

>>123
そうなんだ、痩せにくくなったら運動増やすと大丈夫かな・・・

>>124
運動量増やしちゃダメッ!!!

体重が減らないのは、体の中で飢餓状態が起きてるとからだと思われます。
大抵の人はココで諦め、リバウンドを起こしてしまう。

飢餓状態（停滞期）に入ると、摂取されたエネルギーを普通以上に取り込もうとするため、
ココで食生活を戻すと以前の体型または、それ以上になってしまいますし、
無理に運動量を増やすと、更に摂取されたエネルギーを効率よく脂肪として蓄えようとするので
今まで通りの食生活＆運動量で続けるのが良策ですよ。

停滞期を超えるには、個人差はあるけど２周間〜１ヶ月位って言われてます。
だから、焦らずゆっくりと進めていってみてください。

>>125
なるほど、詳しく教えてくださりありがとうございます。全然知りませんでした
このままの運動量で続けてみます。これで減るようになれば運動量増やします。

とりあえず、すっぱの体重より痩せろ

すっぱはトライダガーだ
最初は遅いけどもうじき物凄いスピードで痩せるはず

10日目　体重100.5kg
前日＋−0kg
合計−3.5kg

orz

>>129
そう落ちこむなよ。頑張れ
食事はちゃんと取ってるのか？あまり減らすと危険だぞ
あと減らすなら栄養取れるもので代わりに取るといい

自暴自棄になって食いまくってたら
20キロ増えたorz

173センチで85はやばいと思いダイエット開始

一週間たって現在81キロだが体脂肪がかなりきてて33　
運動は特にしてないが極力歩くように心がけている
もちろん食事制限もしているが

運動量を増やした後、徐々に減らしていって
軟着陸ってできるのかな？
リバウンドしないように。

漏れが減量した経験から言うと、体重は寝てる間の新陳代謝と体温維持で落ちるね。
だから夕食に炭水化物は絶対にNG。炭水化物は空っぽの状態にして強制的に脂肪をエネルギーに回すの。
かといってタンパク質とらないと筋肉が手頃なエネルギー源として分解される一方なので、夕食は我慢して鳥肉と野菜をモソモソ食うべし。
朝は空腹で目を覚ますくらいでちょうどいいと思うよ。

あと寝る時はパンツ一枚か裸でね。
布団の保温性に頼るんじゃなくて脂肪を燃やして自力で体温を維持しる！

ジン、歳は幾つだ？若い奴が肥満になると多少背が伸びるはずだぞ。

それなんて仕組み？

ジンの身長165cm、体重100kgで
肥満度を表す指標のＢＭＩ値を計算したところ、功肥満度の36.7だった。
放置すればジンの寿命を確実に縮める。
BMIが35以上あったら、医者から食欲抑制剤処方してくれるってきいたけど？
専門の医者にかかって、食事制限等、アドバイスをもらうのもいいかもよ？

ダイエットしたいからといって、いきなりキツイトレーニングをするのは厳禁。
膝や腰の故障の原因。ウォーキングを毎日一時間を目標にするといい。
あと、本気でダイエットしたいのなら、食事の品や、お菓子、飲料水等のカロリーを
常に気にし、かならず一日のカロリー摂取量を把握する。そういうカロリー本を
眺めて勉強すれば、おかずを見ただけでカロリーの見当がつくようになる。

　　　　　|;:;:;:;|　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヾ;:;:;:|
　　　　　|;:;:;:;|　　　 ,,,;;:iii;;;;;　　　　,.-＝＝--､.　`!;:;|ヽ
　　　　　 〉;:;:|　,.-''"￣￣￣`ヽ⌒|　　--｡､-､ ヽ-`'　|
　　　　　i　`u　i　-‐'"ヾ'"　　::　::!　　　　　　:　|　　ノ　　
　　　　　 i　　　|　　　　　　 ノ　　 ヾ､＿＿＿ノ　　::|
　　　　　　|　|　 ヽ､＿＿,.-i　　　　　i　､　　　　:　　:| 　軽くヤバイ
　　　　　　 | |　　:　　　: '" `〜ー〜'"　ヽ　:　:　　 ::|
　　　　　　 `i　　　ヾ　'　　　　＿＿＿＿　　;:　　;: :|
　　　　　　　 ＼　　　　 -‐'''"~￣￣￣￣　 ;　　;: :/-､＿

11日目　体重100.5kg
前日＋−0kg
合計−3.5kg

orz
ほんとに運動しなくても大丈夫？なんか痩せないと不安になってもっと運動したいんだけど・・・
歳は23歳です、もうオッサンですよ

23でオッサンとか言うな。
27の俺はどうすんだ？

>>138
正直、身体壊す心配するより
デブな身体を維持している方が
死期が近いと思われ。

俺の経験から言わせてもらえば、
無茶してもダイエットは最初の勢いが肝心。

ただし、下剤と嘔吐だけはやめておけ。
あと、急に重たいもん持ち上げるの。

すまん、ちょっと言い方間違えた。
ダイエットは、最初だけは勢いが肝心。

痩せているという現実感を味わわないと
こんなしんどいことやっとられん。

で、しばらくすると壁が来るから、
そこでリバしないように、維持するのが難しい。

って、アドバイスになってないな。

ディアナ効いた人いる？

　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　　　　 　　　　／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|臭|＿|　　　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　ハァ？黙ってろキモデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

なんだとコラ、やるのか？

　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　　　　 　　　　／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|臭|＿|　　　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　ハァ？うぜえよデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

ジンの一日の食事の様子も知りたい。俺らがチェックしてやる！

>>ジンさん
普通に運動が足りないと思いますよ。それに食事制限に依存するダイエットはかなりの確率でリバウンドきます。
筋トレは多分今の体型だと正確な動作ができなくて効果が半減しますから、今はひたすら有酸素運動をオススメします。
できたら午前と午後に一時間ずつぐらいでしょうか。
運動のメニューにもよりますが、もしウォーキングの場合、ジンさんの体重ならそれで400kcal使えます。

あと昼夜逆転生活も直した方がいいでしょう。
ただ寝てるだけでも消費されるのが基礎代謝ですが、不規則な生活をして身体の調子が冴えてないと、基礎代謝量も下がるんですよ。
同じように16時間起きてても、昼か夜かで痩せ方に差が出るなんてもったいないじゃないですか。

あと私的には>>125の意見はﾊｧ？(ﾟДﾟ)って感じです。
甲子園をめざす高校球児に対して「身体が未完成な頃に筋トレするのは怪我の可能性も高いしよくない！」
と言う理想主義の教育者と似たものを感じます。
理論が間違っているかどうかは別にしても、ある程度のリスクを冒してでも掴みたい目標というのはあるでしょう。
そもそも「食生活を戻すリバウンド〜」というのなら、ジンさんが頑張って戻さなければいい話です。
リスクを冒してでも目標を達成しようとする高校球児の気合を軽視した考え方だと思いますね。

俺は>>148にﾊｧ？(ﾟДﾟ)って感じなんだが

　^　^
[・−・]
　[１]
　｜｜
　＾＾

>>148
(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ･･･

ジンよ、頑張ってくれ

何が本当なんだよ

とにかく食事制限して運動すれば誰でも痩せるんだからやれよ
薬局とかに売ってるダイエットシェイクとかいいぞ。とりあえず2週間分買ってこい
そして試してみろ
1食だけ普通に食べてあとはシェイクで我慢しろ
昼夜逆転してるみたいだから、起きて一般的な朝ごはん程度の物を食え
あとは運動とシェイクと水
2週間ぐらい我慢できるだろ。2週間辛かったらとりあえず1週間やってみろ

>>152
もちろん俺が嘘。

嘘はやめてやれよ

俺がお勧めするのは自分の部屋で
ジョグるダイエット。

テレビとか、ゲームとかしながらジョギング（ももあげ）すんの。
まあ、ゲームはテーブルゲームとかの
ターン制のものを使って、待ってる間に走るんだけど。

利点はたくさんあるよ。
炎天下とか関係無いし、飲み物やタオルを置きっぱなしでジョグれるし、
汗かいたらシャツ替えれるし、いつでも風呂へ直行できる。

と、まあふつうのジムでもできっけど、ふつうのジムと違うのは
自分の好きなもんみれて、好きなゲームできて、
人目を全く気にしないでいいということかな。

欠点は、
意志が弱いとすぐに中断してしまうということ。
ゲームにはまりすぎると、ジョギングしてなかったりすること。
あくまでももあげなので、ジョギングよりはカロリー消費が低いこと。

あと、部屋のクーラーは切っておいた方がいい。汗出た方がいいから。
部屋に空気（湿気）がこもらないように
窓を網戸でいいんで開けておいて、そこに向かって扇風機で風を送ること。
気流の流れを作るために、窓の反対側のドアを心持ち開けておくこと。
（空気の入る隙間があればよい）

床が抜けそう

二階は禁止だな。

12日目　体重101.5kg
前日＋1kg
合計−2.5kg

食事の内容同じなのに・・・orz
今から薬局行ってそのシェイクとか言うの買ってきます
その間色々試してみようと思います

だ！か！ら！どんなもんを喰ってるのか教えろ！
太っている人間ほどカロリー制限の効果が大きいのに
なんでそんなに減らない？

夕方起きて、おにぎり2個とお茶と漬物
夜は海草サラダのみ
寝る前は食べない

あとはお茶とアミノサプリと水とか

量も言ってないし食べてないんだと思うけどなぁ

継続的に運動しないと痩せないよ

買ってきたよ。ディアナなくなったらこれやってみる

歩く時に常に背筋を伸ばしてみるのはどうだろう？
最近気づいたが、これだけでも腹筋に結構負荷がかかる
背筋にも効いているのかもしれない

ジンはダイエット初体験か。体重が落ちるモードになるまで一週間はかかる
しかし一旦落ち始めたらジンの体格なら一日１キロは落ちる。
食事も夜は海草サラダだけとかなり頑張ってるがそこまで頑張らなくても
大丈夫よ。最初から飛ばすと持たないぞ

ここで最近四ヶ月で体重12ｷﾛ落とした俺の登場ですよ。
朝昼は普通に食べて、間食は無し。夜はビタミン＆剤ミネラル剤＆ところてん＆野菜イチモツこれ一本。で、たらふく水を飲む。コレ。
運動メニューは毎日30分以上のジョグ＆腹筋背筋腕立てを超ゆっくりと30×３セット。
ﾃﾞｨｱﾅは今試してる最中。ジンも頑張って！

ここでさらに半年で２２kg減量した俺も登場ですよ
今はまだ運動が義務的に思えて辛いだろうな。ジンの体格なら８０ｋｇを
きるあたりから運動が楽しくなるだろうけどな。とりあえず１０ｋｇ痩せれば、
ダイエットする自分に自身が持てる。

体重変わりません。挫折しそう・・・

１ヶ月もやらないで挫折するのかよ

>>170
どんな感じだ？食欲が抑えられないのか？
腹が減りすぎて気分が悪くなったか？

味噌汁とか和食がいい。コンビニ弁当は味付けが濃いから、味に慣れちまうと
食欲が抑えられなくなる。それと、>>163の食事内容はぜってー無理があるって。
あまりにカロリーと栄養が少ない。普通に挫折するだろ。つか続けると死ぬ。
一人暮らしじゃなければ、家族と同じ食事を喰え。とりあえず、てめーの一日に必要な
摂取カロリーは分かってるのか？てめーの体なんだから、もう少し勉強しる。

http://www.isshin.or.jp/okamura/oka14-4-1.html
１日に必要なエネルギー量
　身長や体重、年齢、性別、生活活動量、合併症の有無によって主治医が決めます。
　一般的な方法としては標準体重と生活活動量によって計算することもできます。

　＜標準体重の求め方＞
　　　標準体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22
　　　　　例えば身長150ｃｍの場合1.5×1.5×22=49.5（ｋｇ）となります。
　　　１日に必要なエネルギーの計算
　　　　　体重1ｋｇの必要な　×　標準体重　＝　１日必要エネルギー量
　　　　　エネルギー消費量　　　　（kg）　　　　（kcal）
　　　　　（kcal）　

標準体重のカロリーを続けりゃ、普通に体重は減っていく。

無理するから続かないだけだ。うまく続けてる人はそこまで無理して無い、
それどころかたまには高カロリーの好物食ってガス抜きしてるしな。

がんばれー

102.0です。増えてる・・・どうして・・・

食欲はあまりないので、上に書いたような感じの内容です
ただ水はかなり飲む。トイレもそんなに回数多いわけじゃないので
増えたのは水分だと思われます。

走るんだ
誰よりも速く
どこまでも遠く

体重50キロの人間にとっては２キロの増減は大きいけど、おまいさんは100キロ超なんだろ？
あんまり細かい数字にばっかり囚われてると心因性の病気になったり過食、拒食になるぞ
運動する、食べ過ぎないを続けてしばらく頑張ってみれ。それでも駄目なら医者だっているし

間食はしてないよな？

>>178
なるほど、あまり深く考えないようにするよ

>>179
してません

マジレスすると
体重のことは気にしないで
がむしゃらに体動かした方がいいと思うよ

小島は黙ってろよ

漏れもダイエットしようかなぁ後ちょっとで１００キログラムになってしまう('A`)

ジンと同じ体重になったら一緒にやれよｗ

肉を食べるにしても、一度お湯にゆがくと脂が取れてカロリーが抑えられる。

保守

昼夜逆転の生活を直そうと思い昨日はちゃんと夜に寝ました

ディアナ試したけど全く効果ないよ
ジンの買ってきたシェイクの方が効果絶大

ジン全然痩せないのは何か原因があるんじゃないかな？
薬飲んでるとか

レッグアップを毎日６００回やってたら関節痛めた・・・・

精神科の薬は飲んでるけど、これ何か問題ある？太る原因？

食事に問題か、代謝に病気があるかのどっちかな希ガス
何はともあれ心配なら病院でみてもらえ

代謝に病気？それはかなりあるかもしれない
そんな病気聞いた事ないけど・・・
食事はごく一般的だから問題ないと思われ、家族と同じだし
家族は痩せてる方だから

>>191
俺の知り合いも同じ事言ってたな。
服用し始めると、確かにいつも太りだしていた。

俺もダイエットするわ
現在164センチ60キロ
これを50キロまで減らす
でもジョギングするのﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
プールもこの時期は混んでるしなあ…

>>195
やっぱりか・・・。薬飲み始めてから急激に太ったんだよ
まぁ生活の乱れも原因にあるんだろうけど
薬のせいで代謝も落ちるのかなぁ・・・
でもすぐに薬やめるわけにもいかないし。飲んでる以上このまま様子見るしかないかも
はぁ・・・orz

ジンｶﾜｲｿｽ(´･ω･`)

まずは病気を治す事だろう。
とはいえ俺の知り合いは未だに治ってないけど。

http://c-docomo.2ch.net/test/-/body/1096675332/i

本気で痩せたいならマジで進める。
俺はこのスレを参考に、二ヶ月で
67�s→55�sまで落して、一年半経過した今もリバウンド無し。
ちなみに俺の身長は171�pね。

（。_°;）

あ、あと一日三十分くらいでいいから
外で歩いた方がいいよ。

×進める

○奨める

ごめん…orz

現在...90.5KG〜　
目標まで-10.5KG

>>199
俺と同じ身長だ。でも俺のほうが１０kg重いや。
これでも２５ｋｇは落としたんだ・・・・・

ダイエット始めるかな
身長１７１
体重９８
今から歩いてくるかな('A`)

二ヶ月で運動と飯調節で２０キロ落として、運動止めたら何故か更に５キロ落ちた。

基礎代謝があがってたりしたんじゃないかな？
去年２０kgおとして
もれも何もしなくてもやせるときがあった
まぁそのまま半年間何もしなかったらぶくぶく太り始めて元に戻りましたよ
やせ方は王道の運動して食事を多少減らすです

病院に行ってきました。
昨日はなんか鬱で食事してないのに水分取ったぶんだけ増えてるからね
もうどうしようもない
とりあえず病気を治す事を考えます。

体うｐしてみてほしい

うｐはしません

精神科の薬変えてもらったので、これで太らないといいな。
同時に再度ダイエット始めます。

ジンがんばれよ〜

ジン精神科通ってるってどうかしたのか？
鬱とかか？

ご飯少なめに食ってるんだけど
オナニーしたくてしょうがない時のような感覚で食いたくてしょうがないときがある
ダイエットできないお・・・

甘ったれんなよ粕

うつ病だよ、仕事やめる少し前から
それからずっと薬と眠剤飲んでるけど・・・
こういう風になったのは初めてだからダイエットに影響あるなんて思わなかった

精神科の薬飲んでると痩せないよ。逆に太るんだから今ダイエットやっても無駄

ジン死ぬな。生きろ！

ジン生きてるか？

かろうじて

ジン無理するとうつ病が悪化するよ
治してからダイエット始めたほうがいい

ジン大丈夫かよ

大丈夫です。今日は病院だったから明日からダイエット再開します

ジン、ひさしぶり〜。
自分も今ダイエット中だよ。だけど、夏バテで運動もさぼりぎみ。
でもジンのカキコみて、ちょっと元気でたよ。疲れを解消して、
またがんばるさー。（151-84・・命ヤバメ）→笑えない数字だよね。
今はやっと３キロくらいおとしたところ。

>>223
頑張ってください。僕も頑張ります

今日は病院でした
明日から本気でダイエット再開します

ジン頑張って

ジン毎日報告しなくていいと思うよ
一週間に1度ぐらいがベスト

そうですか、でしたら一週間ごとに体重計ることにします

やだやだぁ！
毎日してくれなきゃやだぁ！！

ジン、普段からあまり食べてないみたいだけど
もう少し食事増やすといいと思う
増やして運動すれば少しずつだけど痩せるよ

約一ヶ月で９キロ落ちて体脂肪は6減った
揚げ物とかアイスとか食べたい・・・
二週間に一度は好きなものを食べまくる日にしてます

おまいらダイエットに詳しいのな

俺もダイエットはじめっかな
そういや、すっぱマンのスレは落ちたのか・

えーっと、104kgでした。何やってんだろ俺・・・

体重変わってないじゃん
この一ヶ月間お前は何をしていたんだ？

　　　　　　＿＿＿＿
　　　　 ／＿＿＿＿＼　 ＿＿＿＿_
　　　　/　|　　─ ､− ､!　　　　　　　　　 ＼
　　　　!___|─|（●）（●）|-────-　､　　 ヽ
　　　　（　 　 `‐ァ(_, )､|（●）, ､（●）　　＼　　i 　＜一時のテンションに
　　　　 入　　｀ﾄｪｪｪｲﾉ ,,ノ(、_, )ヽ、─　　i　　| 　　身を任せ滅びる奴って
　　　 /ヽ-､` ┬〒ィ´　 ｀-=ニ=- '　二　　|　　! 　　>>1のことだよね…
　　　 | （／｀v二）|　ヽ 　　｀ニニ´　　　　　|　 / 　　　
　　　 ヽ_入 ＿ ノ　　 ＼　＿＿＿＿）　　/　/
　　　　|───┤　　○ ━━６━◯━━ヽ
　　　　|＿＿＿_|　　　 ＼|/ _＿＿__＼　　　ヽ
　　　　 |　　|　　|　　 　 　 ! ヽ＿＿ノ　!　　　 |
　 　 　 |＿_||＿_|　　　　　 >､ ＿＿_ ノ 　 　 ﾉ-o
　　　 __|＿_||＿_|＿ 　 　 （＿＿_.ﾍ ＿＿＿/
　　 （＿＿ ﾉヽ＿＿）　　 （＿＿＿（＿＿＿）

>>39

喰ってるから痩せないんだろ。。

まぁ気長にやろうぜ、ジン。
確かにまだ結果は出てないけど一ヶ月ダイエットのために努力したのは事実だし。
それにダイエットしてなかったら今は110kgくらいになってたかもしれないじゃまいか。

ひたすら寝て
一日一食の生活してたら7�`痩せたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも吹き出物とかﾔﾊﾞｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日、病院で肥満症のパンフレットをもらってきたぞ
そこに書いてあったことを簡単に説明すると

（１）消費カロリー＞摂取カロリー　になることが大原則
（２）運動だけで痩せるのはほとんど不可能
（３）生活習慣の見直し

詳細
１．減量の基本は実に単純。出ていくカロリーより、入ってくるカロリーを減らす
　　カロリーを赤字にすればいい。体脂肪１ｋｇは約7000kcal
　　つまり赤字が7000kcalに達すれば体重が健康的に1ｋｇ減る。
【例：Aさんの場合】　1日2500kcal⇒1800kcalにダウンさせると・・・（2500-1800=700）
　　　　　　　　　　　　　700kcal×10日＝7000kcal⇒10日で１ｋｇ減量！

２．上のAさんが食事を変えないで、運動だけで痩せようとした場合、１日で700kcalを消費するには
　　ジョギングなら続けて１時間半。自転車なら続けて２時間半。
　　これを毎日続けなければいけないというのはとても大変なことです。

３．結局、減量するには「よく体を動かして、腹七分目に食べる」のがコツ
　　でも、こんな簡単なことができないのは「生活習慣」が乱れているから。
　　減量は、生活習慣の見直しから始めましょう。

※注意※
ダイエットシェイクや、ダイエットクッキーなどの
一食置き換えダイエットが流行っているが、これで体重が落ちたとしても
元の食生活に戻ったら確実にリバウンドする
りんごダイエットなどの、○○だけ食べるダイエットも同様。
一時的に食生活を変えるのではなくて、根本的なところから改善すべし

ほんと、置き換えはリバウンドが酷いからやめれ（経験談）

１００キロとか凄いな
俺一日５食くらいくってるけど９０キロに壁は突破できん

増えてないだけマシじゃないかジン！
維持できたって事は痩せることもできるよ

1ヶ月変化なしってのも凄いもんがあるな
でも増えてないんだからおｋじゃね？

ダイエットして100キロ痩せた

>>245
加藤大乙

マミーの料理おいしいよマミー

>>240
貴重な情報ｻﾝｸｽ
スレには報告しないけど
俺もこの方法でダイエットしてみる
ジンも一日１８００�iに抑えるとこからやってみようぜ

>>227
毎日計ったら痩せないけど、週一で計れば痩せる
なんてことはない。毎日計って報告しろ。週一だとスレが落ちるだろ

それと計る時間帯をちゃんと決めろ
朝起きてすぐだと一番軽い数字が出るらしい
ジンの場合は昼夜逆転だから夕方か夜に起きたときに計れ

ジン降臨期待age

ジン君おかしいぞ！
飯を極少量で過ごせば普通に1週間で5�`くらい痩せないか？

リバウンド

毎日動かない生活を続けているのならウィダーインゼリーで十分じゃないか？

おいジン！まさか逃げたんじゃないだろうな

51 名前： ('A`) 投稿日： 2005/07/31(日) 14:39:40 0
まぁダイエット系スレは 

す　　ぐ　　本　　人　　い　　な　　く　　な　　る　　か　　ら 

気にすんなよ。

>>249
ダイエット経験者だが、毎日計る必要ないよ
毎日計ってもそのつど体重が減ってるわけではないから続ける為にも
一週間に一回ぐらいの測定でやった方がいい
その方が結果が出てやる気も出るし
ましてやジンは欝らしいから毎日計って欝が悪化してもアレだし…

今は運動を優先するより食事を抑えて徐々に動く事が大事
ジンの場合、代謝の病気もあって食事制限しても最初は落ちにくいと思うけど
まずは少量の食事でも慣れるように体重はそんなに変化ないかもしれないけど
やってみて、その後運動で代謝上げていこう
だから>>248とメールでも交換しながらやってみたらどうだろう？
スレに報告さえしてくれれば俺は問題ないけど

頑張れ

>>249
今まで起きてから計ってたよ。夕方起きたら夕方に

毎日より週1で計ることにします。

>>248
おｋです。まぁ俺の場合それより低い数字にしないとダメな気もするけど
てかたぶん一日にそんなに食べてないけど・・・
カロリー計算してやってみます

1日の間に何を食ったか全部メモして
それを書き込め

俺、このスレが立つ少し前からダイエット始めたけど
今日で100kg⇒95kgまで落ちた
ダイエットといっても、ウォーキングと間食やめただけだけど

ジンがんがれ〜

>>258
それ一番意味ないよ

そうだ、意味ない
好きなものを腹一杯食えばいい

体重落としたらちんちんのおっきが良くなったんだが、
これは脂肪に埋もれてたからなのかな

絶対そう
俺も２２�`痩せたらチンコ伸びたもん

>>255

52 名前： ('A`) 投稿日： 2005/07/31(日) 15:48:36 O
ここの奴がいなくなったてから言えｗ

10日前から腹が痛くなって満足に食えなくなった
胃カメラを飲んだら十二指腸潰瘍の手間だと診断された
おかげで以前のように深夜にすき家に行って特盛を食べたり
暇さえあれば菓子を食べることもなくなった
明け方まで２ちゃんしてた昼夜逆転の生活も直った
食事は毎食おかゆやうどんなので自然に痩せてきて
今日計ったら5キロ落ちてた
薬を服用してるがまだよくならない
明日は胃潰瘍・十二指腸潰瘍に優しいレシピ本を買いに行こうと思う
この調子だとまだまだ痩せそうだ

病気で痩せてもな・・・

>>267
それは痩せると言うより、病気で危ないんじゃ・・・

ジンも病気になれば痩せられるかもな

肉体の半分以上が脂肪だなんて
生きてるのが不思議でならない

>>269
こいつの場合病気になるより寄生虫を飲んだほうが良さげ
サナダムシを大腸で飼えば栄養を食ってくれて痩せるらしい
マリアカラスがやってたとか

>>270
そのうちNASAに連れて行かれるかもな

欝の奴に対してそういう事言うなよ

鬱の奴は2ちゃんやらないほうがいい

ダイエットする前に心療内科とかに行って
欝を治したほうがいいんじゃない？

ジンって病院通ってるんじゃなかった？

>>274
まずおめーが形成外科行ってから言えよpgr

昼夜逆転のヒキコモリが病院には通えないだろ

>>276
どうして？

つ研修医しかいない夜間病院

>>277
お前ぐらい朝寝て夜起きるって生活なら無理かもな

ジンが切れて名無しになりました

ちょっとおまいら落ち着けよ。ジンのダイエット応援だけにしろ
薬常用者にあまりキツイ事言うな

>>281
こいつはジンじゃなくて
とうとう宿題が間に合わなかった厨房だろ

>>282
ジン乙

>>281　お前みたいなのがいるからスレのレベルが下がるんだと思うよｗ

擁護したらジンかよｗｗｗｗｗｗｗ短絡的考えだなｗｗｗｗｗｗ

ジンてミゲルのジンって意味か？

生姜くさいって意味か？

ﾏｼﾞﾚｽたのむ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗおｋｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺の意見は正しいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺に逆らう奴はバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://dokuo-ha-hitori.dyndns.tv/~dokuo/cgi-bin/zuru/source/dokuo21824.jpg

うぇうぇｗｗｗｗｗｗｗうぇうぇうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇうぇっうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇｗっうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇうぇｗｗｗｗ

徹夜明けでこれから再試だよ馬鹿野郎

厨房が多いですね、早く宿題済ませて寝ろよ
ジンは逃げずに頑張れよ

>>285
精神病乙。手首切って悦に浸ってろｗ

>>292
今日は登校日ｗｗｗ始業式ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ寝たら学校ｲｹﾅｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇうぇｗっうぇｗｗｗｗ

もう見てられん
>>293を通報しｔ

>>292
薬常用者に「逃げるな」「頑張れ」は禁句

スレ違いなレスすんなよおまいら
擁護してる奴も今はやめとけ
クソ厨房が汚すだけだ構って欲しいだけなんだろ放置しろ

なんでこんな糞デブに気を使ってレスしなくちゃいけないの？
メンヘル板でやれよ

>>296
逃げるヤツもいるだろうけどジンはまだいるだろ

・荒らしを無視できない 
　例）「あらあらまたですか。暇な人ですねえ。」 
　　　「みんな、わかってると思うけど、>>○○はスルーですよ！(`･ω･´) 」 

>>298
なんでこんな糞厨房に気を使ってレスしなくちゃいけないの？
厨房板でやれよ

　　　　も　　　う　　　や　　　め　　　ろ

(*'〜`) みんなけんかはだめだぉ。。。

>>301
苦しゅうない

うぇうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうぇっうぇｗｗｗｗｗｗｗｗうぇうぇｗｗｗ

>>299
この名無しの中にジンがいるのか

学校行ってくる('A`)

>>306
あぁ？誰がそんな事言ったよ？今じゃなくスレ内には報告するつもりなんだろ
だから荒らしてやるなよって言ってんだよ

>>308
昨日は報告に来なかったｼﾞｬﾏｲｶ
ジンの気持ちがよくわかるんだな
自分のことだから一番よく知ってて当然かｗ

ジン擁護者は今はやめとけって、何言ってもジンだって言われるぞ

ジンがんばれ。もっとがんばれ
1日1時間の筋トレと、1時間のジョギングを続けろ

(*'〜`) じんさんみたいに愛されたいぉ。。

>>309
レス全部読んでこいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえめんどくさいから自分で解決しろ

>>313
すいません。自己解決しました

ジンの報告は一週間に一回になったんじゃ・・・・・・

>>314
よしｗ

まぁ、まとめると、ジン頑張れ

ジン画像うｐ！うｐ！＾＾

>>312
俺はみーたんのこと愛してるよ

>>316
すいません。やっぱりわかりませんでした

これジンが見たらどう思うんだろう・・・不安('A`)

>>287
遅くなったがマジレスすると
韓国人のジン

>>321
ぷにぷにした手首を掻っ切るんじゃね

>>320
>>315

一ヶ月経って体重は104のままだったらしいが
体脂肪率は変わってるんじゃね？

まぁ荒らし厨房のレスは精神異常者だから無視すればいいよ

>>324
？？？

>>326
そういうお前が一番無視できてないわけだがｗ

ジンって中卒？

>>324
だからジンが毎日報告しないのは一週間に一度だけ報告だから昨日いなかったんだろ
全部言わないと分からんか？

>>330
釣れたｗｗｗｗｗうぇうぇｗｗｗ

>>324じゃない>>327や
めんどくさいな俺

>>329
代々木卒

>>331
VIP帰れよ

みーたん・・・大好きだよみーたん

　　　　　　　　　も　　　う　　　や　　　め　　　ろ

　
　　　　　　　　ま　　だ　　お　　わ　　ら　　ん　　よ

ジンがこのスレ見たら
めちゃくちゃ落ち込むだろうな

もう見てるだろ

見てるとしたら反論する前に欝状態悪化して倒れてるだろうな

ジン、荒らしに負けるな
俺たちは応援してるぞ
お前のペースで一歩ずつ前進すればいい

ジンの正体は女

ジンって自分で背中洗えるの？

>>340
欝って便利な病気だよな

>>343
ママに洗ってもらってるらしい
つーか過去ログにあるから全部読め

おまえら一人の荒らしに反応しすぎ

>>342=>>343=>>344=>>345

荒らしは一人！俺たちは複数！圧勝だなｗ
この荒らしってヒキコモリニートデブ包茎だろｗ性格の悪さがレスに滲み出てるｗ

真面目に頑張ってるジンを煽って心が痛まないのか？

ちょっと、鬱の何が便利なのかと
荒らしでもふざけた事書くなよ

>>349
無視しろ
屑に何を言っても無駄

>>350
学校や会社に行きたくない日は
「欝だから行けません」で休んで一日中２ちゃんしてられるじゃん

うつ病の奴ってなんですぐリストカットとかするん？

>>352
お前が哀れでならない

>>352
　　 ／￣￣￣￣￣ ミ 
　 /　　 ,――――-ミ 
　/　　／　 ／　　 ＼ | 
　|　 /　　　,（･）　（･） | 
　 (6　　　　　　 つ　　| 
　 |　　　　　　＿＿_　 |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 
　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 ＜　なわけねぇだろ！ 
／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

>>354
同情するなら金をくれ

鬱ってほとんど自己診断だろ
今日から俺も鬱患者になる。鬱だから煽るなよ

>>357
薬常用者じゃなきゃ鬱とは言わねーよ

>>357
医者に鬱病と診断されないと鬱とは言わない
お前のはただの低脳

>>359
ODしてそのまま逝け

(*'〜`)っ)A`)　>>319しゃん大スキっ☆

>>361
>>335

(*'〜`)っ━☆　みんな幸せになる魔法かけてあげゆっ♪

劣化ゆみみ消えろ

(*'〜`)っ━☆.｡..｡.:*･゜ﾟ･*　えぃっ♪

　　　彡川川川三三三ﾐ〜　　 ／￣￣￣￣￣￣￣ 
　　　川｜川／　　＼｜〜　＜　ﾃﾞｨｱﾅとか言うｻﾌﾟﾘ効かないお　ﾊｧﾊｧ
　　‖｜‖　◎---◎｜〜　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿ 
　　川川‖　　　　3　　ヽ〜 
　　川川　u 　∴）д（∴）〜 
　　川川　　　　　　〜　/〜　ふぅ〜はふぅ〜 
　　川川‖　　u　〜　/‖〜 
　川川川川　 　　　／‖＼〜 
　／　u　　　u 　　　　　　u ＼ 
／　　　　　 　u　　　u　　　　＼　 
　u　　ノ　 u　　　　　　　　）u　| 
　　　ﾉu 　　.:::o:::.　　　.::o::.ヽ　 | 
　　/|　　　　　　　　　　　　　ヽ　| 
　 /|　u　　　　u　　　　　　u 　） | 
　 |（　　＼＿＿＿_　×　＿／） } 
　 | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿丿| 
　Ｊ|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||し| 
Ｊ　　　　　　　　　　　|　|　　　 |Ｊ 
　　　　　　　　　　　　|　|　　 　 |〜 
　　　　　　　　　　　　| /　　　　 |〜 
　_＿＿＿＿＿＿＿/|＿＿＿＿|〜 
　|　　　　　　　　u　 | u　　　　　| 

黙れ消えろ糞コテ

みーたんかわいいよみーたん

以降sage進行推奨

携帯うざい

>>369
おｋ。そうしよう

>>370
お前も携帯だろｗ

ちょっと通りますよ〜
(((((((っ´･ω･`)っ

ちょっと通りますよ〜
(((((((っ´･ω･`)っ(((((((っ´･ω･`)っ
(((((((っ´･ω･`)っ(((((((っ´･ω･`)っ
(((((((っ´･ω･`)っ(((((((っ´･ω･`)っ
(((((((っ´･ω･`)っ(((((((っ´･ω･`)っ
(((((((っ´･ω･`)っ(((((((っ´･ω･`)っ
(((((((っ´･ω･`)っ(((((((っ´･ω･`)っ

好きなだけ食べても吐いたらチャラ

お菓子あげるからジンちゃんをイジメないであげてね

ジン、どうなったよ

挫折した

(*'〜`) 毎日の飲料水をブラックコーヒーに変えるだけでけっこう痩せるぉ☆マメ知識っ♪

胃がやられそうだな

カフェインは脂肪燃焼の手助けをするが、胃を刺激して空腹感を起こす効果もあるので素人にはオススメ出来ない。

素人にはオススメできない諸刃の剣

ダイエット通の俺から言わせてもらえば、今ダイエッターの間での最新流行はやっぱり
ブラックコーヒー、これだね。 
水、茶、ジュースの代わりにコーヒー。これが通の痩せ方。 
ブラックコーヒーってのはカフェインが多めに入ってる。そん代わりカロリーが少なめ。これ。 
で、それに断食（絶食）。これ最強。 
しかしこれを続けると胃が荒れて潰瘍の危険も伴う、諸刃の剣。 
素人にはお薦め出来ない。 
まあ１は、ピザでも食ってなさいってこった。

>>382
緑茶の方がカフェイン含有量多いよ。
カフェイン含有量で言うなら緑茶＞＞＞＞＞紅茶＞コーヒー＞＞＞＞コーラくらい。
それとブラックコーヒーはカフェイン多めの意味がわからない。
ミルクや砂糖を入れたらカフェインが減るとでも？

マジレス乙

無酸素運動でガチガチに筋肉で固めて有酸素運動に切り替えて絞るっつう
やり方
これなら基礎代謝が高いからな

ジンは運動したらどうだ？

保守

何この荒らし　鬱病患者に喧嘩売ってんのか

鬱病って甘えですやん

本物の鬱病がどんなか知らない奴が良く言うよな甘えとか
勉強しなおせクズ

鬱病は自己責任

>>391
レイプされてそれが原因で欝になっても自己責任か？
もしくはあからさまなイジメにあって欝になっても自己責任か？
んなアホな
自己責任でとか言ってる軽いのは欝じゃないだろ

昨今はCMなどで欝の深刻性が知れ渡ってきてるが
世間の認識はまだまだだよ

よく知らないのに適当に煽ってんじゃねえよクズ共
鬱がどれだけ大変か知りもしないで
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

お前のが先に死にそうなわけだが

鬱病そのものは甘えだとは思わない
だけど鬱病を患ってる奴は感情や気分の波が激しくて
周りに居て気を使う側は疲れてしまう

昨日の夕方には「この仕事は俺に任せろとけ！」って張り切ってた奴が
今日の朝になると「鬱が酷くてできなかった。代わりに誰か頼む」とか言い出すから困る

さて、ジンがとうとう逃げてしまったわけだが

豚にはがっかりだ

　　　　　　　　　　　　　　　£＿＿
　　　　　　　　　　　　　 ／￣　　　＼
　　　　　〜 ＆　　　　　|　　　　　　:::|
　　　　　　 　 ~ 　 　 　 |　　　　　　::::|
　　　　　　　　　　　 　 |　　 　１　　::::::|
　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　::::::|
　　　　　　　　　　　　 |　　 　 の　　:::::|
　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　:::::::|
　　　　　　 　 　 　 　 |　　　　墓　　:::::::|
　　　　　　 　 　 　 　 |　　　　　　　:::::::::|
　　　　　　　 　 　 　 |　 ∬　　　 　 ∬:::|　ﾁｰｰﾝ､､､
　　　　 　 　 　 　 　 |　　ii　,,≦≧､ :ii :::::|
　　　　　　　 　 　 _ |　　旦‖===‖旦::::::| _
　　　　-W-----┘二二二二二二二二二└--ff---\--

ジン・・・ちゃんとご飯食べてるのかな
栄養のバランス考えて食べてるかな
カロリーとか気にしてるのかな
暴飲暴食してないかな
ちゃんと運動してるのかな
頑張ってるのかな
膝は大丈夫なのかな
運動はオナニーだけなのかな・・・

逃げてないよ

いやぁ欝の話になるとちょっと怖かったんで出て来れなかっただけ
ダイエットはしてるよ

俺も今ダイエット中だ。
とりあえず９０→８５になった。
まぁ始めたばっかりなんだが。
いまで１週間ぐらいだ。
ジンもガンガレ。
ちなみに俺は仕事中に体動かすようにして
家で筋トレ、あとＤＤＲやってる。
結構好きだから楽しんで痩せれるぞ。
ジンも好きならやってみろ。好きじゃなかったら続かないからやめとけ。
食事は前にジンが書いてたのと同じくらいだ。
あと俺の友達にも欝のやついるが特に気にせずに接してるぞ。
だから自分は欝病だとかあんまり気にするなよ。

>>401
体重は？

だから自分は欝病だとかあんまり気にするなよ。 

　だから自分は欝病だとかあんまり気にするなよ。 

　　だから自分は欝病だとかあんまり気にするなよ。 

　　　だから自分は欝病だとかあんまり気にするなよ。 

　　　　だから自分は欝病だとかあんまり気にするなよ。 

ジン次の報告は月曜日か？

月曜日にはちゃんと報告してくれよ

ジンの肥満は病気だよ
体脂肪率56って計測ミスじゃなければ
肥満外来に行くレベルだぞ

肥満外来ってなに？

太った人たちがお前の部屋の外でどんどんドアたたくんだよ

つうか９０→８０なんて余裕に落ちる
落ちても皮が余る　それがきついんじゃない

包茎みたいだな
へー

世界仰天ニュースだったと思うが
アメリカのめちゃくちゃ太った男が標準体重までダイエットしたら
皮がダルダルに余ってそれを切る手術をしてた
確か加藤大も同じ手術をしてた

俺140から68まで4年かけて落としたけど皮ダルダルのまま
手術費用がないからな
まぁ人前で脱がなければ問題ない

皮ダルダルダルビッシュ

女だけど皮ダルで化け物みたいになるくらいなら
デブのままのほうがいい。その方が愛嬌がある。
だから>>1さんも無理してダイエットする必要ないよ。

>>415
デブ女はこの世から消えてくれ

>>416
私はデブではないよ＾＾；
デブを見る女の立場としての意見ネ

95kgから65kgまで、4年かけて落としたけど
ぜんぜん皮あまり無し。

ダイエットして、止めて、を繰り返して
急に痩せられなかったのが、ある意味正解だったのか！ラッキー。

加藤大って、こんなに痩せたんだ！
どうなったんかなー、と思ってたけど。
ttp://www.bonotto.jp/hitokoto/img/hitokotoiwVS0f.jpg

すげぇ！でもババアの乳みたいになってるな・・・

ガリガリじゃねーか
しかし痩せてもキm(ry

キモメンは痩せてもキモメン

余った皮らしい
http://pds.exblog.jp/pds/1/200409/28/56/b0002156_2329750.jpg

ザ！世界仰天ニュース　での加藤大のページ
http://www.ntv.co.jp/gyoten/

関連スレ

ダイエット　加藤大について　どうなの？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1084208609/l50

ジンはいよいよ明日報告か？

ジン書き込みしてくれよぉ

ダイエットは健康な身体を維持しながらやせていくことが大切☆
ただの食事制限のダイエットは栄養・ミネラル・ビタミン不足になりがちですもんね。

おすすめサイト載せとくので参考までに♪
http://blog.livedoor.jp/ik_e/

報告1週間ごとにして正解だな
今日の報告楽しみ

>>417が一番キモイとおｍ

ちょくちょく名無し自演してるのが気になるが

自演とか言ってる奴は証拠出そうぜ

ところでジンまだ？

自演する意味ないだろｗｗｗ

そういえば酸素濃度が濃い空気を吸うと通常より痩せやすくなるという事をどっかのページで見たことがある

酸素吸いながら運動したらいいかもな。中毒になるだろうけど

遅れました。
体重　102．5

減ってるじゃん！

ふむ、、、ログ読みました

一日の消費カロリーを約1600として、食事を合計1000~1200になるように調整してみれ
（土建屋で約2000消費するらしい）
で、寝る前ではなく起きて最初の食事は多めに、後は消去法で削ること
本屋で売ってるカロリー計算表を見ながらやると良いよ
更に秤があると便利
要は蓄積されたモノ（脂肪）で燃料の不足分を補うってワケ

それから炭水化物は極力減らして、その分を野菜とか皮を取った鶏肉に回しなさい
アルコールは燃費を悪くするので絶対禁止
水は体液を薄くする&体温を下げる弱点があるから飲み過ぎに注意

燃焼率を上げるんなら15分以上の有酸素運動（ジョギングや早歩きなど）が最重要
筋トレはダイエット中に筋肉を分解させないための措置（脂肪より先に消費されるんで）だから
軽めのメニューでゆっくり焦らずに毎日続けてやろうね

経験者も応援してますぞノシ

もう一つ
俺は一日の最後に頑張れたご褒美として、
伊藤園の"一日の野菜"っていう200mlパックのを毎日欠かさず飲んでる
コンビニで売ってるし、低カロリーなのに意外とおいしいよ

ダイエットは楽しくやらないとただの拷問なので、これはオススメ

>>438
何このｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ気取り。うぜぇ

今ジンと同じ体重だぜｗ
俺もダイエットやろうかな…

デジタルじゃないアナログな針の体重計だと
一周するってことだよな・・・ｵｿﾛｼｽ

ジン以外のチャレンジャーが出てこないかな
週に1回の報告（レス）だと退屈だよ

俺はジンより太ってるけど別に痩せたいとは思わない
健康に良くないとか知ったこっちゃない
命の危険？怖くない。むしろ早く死にたい
ダイエットなんてして何が変わるのか考えた方がいいよ

>>419を見ればダイエットして何が変わるのか疑問だな

ない自信を少しでも増やそうと思うからダイエットするんじゃないのか？
人生捨ててる人はどうでもいいかもしれないけど

保守

俺もダイエットしようかなー

m9(^Д^)

体重の報告は1週間に1回でいいけど
今日はこんな運動をしたとか
今日はこんな物を食べたとか
そういう報告はしてほしい

ジン生きてるのか？

ジンはもう続けたくないんだろ
うつ病の奴は感情の起伏が激しいから
スレ立てたときは張り切ってたけど、もう飽きたんだって

>>452
今のところちゃんと報告してんだからそういう事言うなよ

じんって名前かっこいいね

巨匠・みさくらなんこつ氏を挿絵に迎えたダイエット本
「萌えるダイエット」発売が発売されるそうです。
（１０月中旬まで予約受付中とのこと）

◎掲載予定ダイエットの１部
●アニメを見ながら踏み台昇降！
●ゲームで週末プチ断食！
●アニメカラオケでカロリー消費！
●萌え歌ウォーキングで有酸素運動！
●アキバ式ウォークラリー！？
●お風呂でマンガ＆ライトノベル　簡単半身浴！
●萌え生活での簡単エクササイズ集
●ジャンクフードカロリー表

出版社：コアマガジン
ISBN.　：4877348999
サイズ　　：
発行年月： 2005年 10月
本体価格：1,714円 (税込：1,800円)

http://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0001793371/

保守

hosh

ホシュ

もう落とそうか・・・

月曜報告な

やっちまった。
200kcalの菓子3袋を
次々とあけては食い・・・。
まあ、一日のトータルは1500kcalないから
いいのかも・・・。

カロリーでは問題なくても栄養面では

問題ありまくりだろ

aged

報告期待

体重　100.5

すげぇ・・・俺も負けられんな、お互い根気よく頑張ろうぜ

ジンあと501gで2桁じゃん

どんなダイエット方法を選んだの？

脳内ダイエット

月１報告でいいよ

ジンだけじゃなくておまいらもダイエットしろよピザｗ

てか毎日普通に5kmぐらいウォーキングしてたら太らん

>>472
ジンより数キロ軽い程度のデブである俺もしてる
でもスレには報告しない

5kmも歩けるかよｗｗｗｗｗｗｗ

じゃあ、1万歩でいいから
歩け

オレは１７８・７２の若干ピザ

男は181cm、76kg。異常はない。

１ヶ月でマイナス５キロってショボくね？

>>479
医者に言わせると一月2kgが限度らしいよ
ジンはやってる方だと思う

テレビで金限界までつかって一日で２kg以上痩せてる人みたことあるな。

別に痩せるのは難しい事じゃないよ
つーか俺三週間で94→82まで落としてるし、現在進行中だし

健康に関して害が無い程度で体重を減らすのが目的なんじゃないのかな
まぁ体重100キロ超えてる時点で健康もクソもねーが

んだんだ
120kg超えた親戚が足の指怪我して治らないどころか化膿しちゃって
病院担ぎ込まれたら糖尿病で足切断寸前だったそうだ

変な意味でやる気が出たｗ

ご飯抜きとかはダメだな。栄養素は変わらず食べる量だけ少しずつ減らしセルライト潰しながら軽い運動して汗たっぷりかけばかなり痩せそうだけどね。

>>1は痩せる気ねぇだろ、結局口だけ

頑張ってんじゃん>>1その調子だ！
余談だが俺も昔鬱で薬に頼ってたが逆に食欲失せて１０キロは痩せたぞ。飯食えなくなった。
確か副作用で食欲が増進する精神薬があったな。あれで太る精神病患者多い。何だったっけか、、、
ｼﾞﾝは薬変える前までそれ飲んでたんじゃね？まあいいか。

一ヶ月2ｷﾛペースでもいいからゆっくり落として行こうな。ガンガレ！
成功したら自信がつくよきっと。

ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ

181/72の俺もあと2�`落とすためにダイエットします

おれもそろそろジンを見習ってダイエットしようかな
あと5キロ落としたい

あと5キロぐらいでここに書き込むなよ

ジンは嘘の報告をしてるんじゃないかと思えてきた

「叩かれたくないからとりあえず先週よりちょっと落ちたことにしておこう
やる気が出たときに頑張れば１０キロくらいすぐ落ちるだろうから
そうすれば嘘の報告に追いつけるし。今は食べたいから食べよう。ﾑｼｬﾑｼｬ」

２ちゃんでわざわざ嘘ついてまで報告するわけないと思うけど
嘘なら逃げればいいだけだし

レスが少ないね>>1の

飽きたんだろ

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￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ

ジンは今頃別の糞コテに変身して
どっかでネタスレ立てて構ってもらってるんだろうな

月曜日に報告するだけなんじゃないの？

でも俺引きこもりやめたら10キロやせたお
少しイケメンになった

小島前にも同じ事言っただろウザイから消えろデブサイク

オレもダイエットしようかな

ジンもう辞めたのかよｗ

　

ジン今日報告な

ごめん、バイト初めて色々忙しくて

体重　97.4kg

何か先週は一気に落ちた・・・

ジンちゃん(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｰ

ネタ臭

233 名前： ジン ◆TbjxZNFtIw 投稿日： 2005/08/29(月) 15:20:14 0
えーっと、104kgでした。何やってんだろ俺・・・ 


436 名前： ジン ◆TbjxZNFtIw 投稿日： 2005/09/05(月) 14:59:40 0
遅れました。 
体重　102．5 


466 名前： ジン ◆TbjxZNFtIw 投稿日： 2005/09/12(月) 12:58:23 0
体重　100.5 


505 名前： ジン ◆TbjxZNFtIw 投稿日： 2005/09/19(月) 14:44:21 0
ごめん、バイト初めて色々忙しくて 

体重　97.4kg 

何か先週は一気に落ちた・・・ 

104ｋｇ
↓
102.5ｋｇ
↓
100.5ｋｇ
↓
97.4ｋｇ

ジンどうしちゃったの？病気？

痩せたのか。すげーじゃん

>>510
そのくらい太った人なら、本気でダイエットすればそのくらいすぐ痩せるよ
ttp://www.e-uruoi.net/about/index3.htm
↑ここで基礎代謝がわかるからご参考にどうぞ
普通の人間が食べる量にしてれば痩せるレベル
100kgの体重を維持しようとするには相当なカロリー食べないと無理
太ってる奴は自分も普通の人と同じくらいしか食べてないと思ってるのが多い

なんだかんだ言って着実に結果上げてるのがすごい

ってか似たよ−な番組なかったっけ？
なんちゃら大
そう、加藤大だ
ってか目標何Kやねん？

ウンコがでたんだろ

最初の方はまじで腹ン中にあったうんこが
出ただけってこともあるから気をつけろ
俺もピザだが普通の体重だったときでも（175cm/66kg）
1回のうんこで1kgは減ってたからな

腸内洗浄したらもっとやせるかも分からんね

糞が出て体重が減るのは
本当に意味での「痩せる」ではないよ
ただ体重が軽くなっただけ

ジンの場合は体重よりも
体脂肪率56.5という数値のほうが問題

着実に減ってるけど大幅に落としすぎじゃないか？

どうせネタなんだから好きな体重を報告させといてやれよ

ネタなのかよｗ

ネタじゃないだろ、ネタならひっぱりすぎ

ヒント：ネタだとバレるとかまってもらえなくなる

かまってチャンとしか考えられん
ダイエットスレなんてたくさんあるのにわざわざ
ジンだけど〜応援して　なんてスレタイにしてんだから

◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！62◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1124547365/l50

あと応援してって言うわりに全然現れないのはどうなの？

ま、ネタだと思う奴は勝手にぶくぶく太ってりゃいいんじゃないのｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>527
意味がわからない
なぜジンを（生）温かく見守る側がデブ扱いされているのか

すみません
入院してました・・・
スレがなくなちゃってますね。

すっぱ！
何で入院してたんだ？
体重のほうは変化あったか？
もしよかったらお前がこのスレ継げ

sageつつ俺も>>530に禿同

ジンに許可とれ

いいじゃん。集団ダイエットスレってことでも。

漏れは一ヶ月前８７ｋｇ、脂肪肝発生、糖尿病は既に境界線だったので減量開始。
１日１２００kcal制限、運動は時たま。
今８０kg。体調、睡眠よし。

ジンの許可なんていらんだろ
週１の報告しかしない奴に「応援して」なんて言われてもなぁ

集団ダイエットスレには賛成
だけど標準体重の奴が２〜３キロ絞るだけってのはﾂﾏﾗﾝ
せめて身長−80以上のエリートデブが痩せていく経過が見たい

226 名前： ('A`) 投稿日： 2005/08/25(木) 23:20:06 0
ジン毎日報告しなくていいと思うよ
一週間に1度ぐらいがベスト

227 名前： ジン ◆TbjxZNFtIw 投稿日： 2005/08/27(土) 01:04:04 0
そうですか、でしたら一週間ごとに体重計ることにします

　　　　　　　　　　 ∩＿
　　　　　　　　　 　〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !
　　/　　●　　　● |　　/ 　　だそうだクマー
　 |　　　　( _●_)　 ミ／　
　彡、　　　|∪|　　／　　　 　　
/　＿＿　 ヽノ　/
(＿＿＿）　　　/

巧妙な自演だ

ja,yame

一週間で了解したなら待ってやれよ

すっぱも一緒にしれ
ｼﾞﾝは週一だから待っててやれ

面白そうだな俺も参加しよっと

一週間にたった一回のレス
しかも内容は体重の数字だけ
他には一切のレスをつけない

わざわざスレ立ててまですることか？
自分のカレンダーに記入してろ糞デブ

測ったら93kgだった罠・・・

元の体重は？

俺も挑戦していいですか？

お前は小デブだから無理
減量スレにでも行け

本気で減量
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1122736470/l50

へたれはデブでもないしイケメン

７２キロだから10キロぐらい落としたいんだお( ＾ω＾)

>>547
おまえ向こうでえらい嫌われ方だったな

>>548
まあ俺叩いてるのどうみても一人だがね

('A`)へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg 
↓
喪−是

( ＾ω＾)へたれの極みここにあるお ◆oJlmXYegxg 
↓
イモダン


これはガチ

>>550
ワロタ

今日は何曜日だったかなぁ〜

>>552
世間では月曜日だが、毎日が日曜日の人もいる

そうだ！月曜日だったね！
月曜日といえばジンが報告する日だったよね
楽しみだなぁ〜

ごめん、忙しくてパソコン触ってなかった。

体重は94.8kg

仕事も落ち着いてきたしちゃんと書き込む。

ダイエットは今週は食事制限しかやってない。
と言うのも力仕事で毎日運動してるから家に帰ったら寝るだけだった
一旦外に出ると何もかも吹っ切れたし、明日は休みだし水泳でも行ってくるよ
やっぱり家にいて運動してダイエットに取り組むより
外に出て働くと全然違うね

デブが痩せるまでの生活を描いた脳内日記になりました

おお、すっぱマンもジンも生きてたか。嬉しいぞ。

ジン着実に痩せてるけど、大丈夫なのか？

ネ喪だがピザだから俺もするかな・・・・

ｼﾞﾝ働き出したのか、よかった。力仕事ならこれからももっと減っていくぞ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

ジン、ここは妄想を書き込むスレじゃないぞ

これは妄想じゃねえだろ

何で妄想になるんだ・・・
妄想じゃないですよ

>>564
喪板住人は自分が出来ない事をやってる人間を露骨に妬む習性があるのだ
気にしてたらまた太るぞ

>>565
うーん、そうなのか。
まぁ俺は俺なりに地道にやっていくよ

気にするな。がんばれ

ジンくん明日またちゃんと報告よろ

部屋でもダイエットできるようにダイエット器具買ったよ
体重は一日づつ計らないようにしてから結果が目に見えてきて良かったと思う
先月1キロも痩せなかったしあれから色々ダイエット関係のサイトとか見て自分なりに
研究してみた
まず一日2食、晩飯だけダイエットシェイク
朝昼は軽めに、でもお米とかはきっちり食べる
あとは一日3リットルの水
トイレ近くなってめんどくさいけど仕方ない
仕事終って帰ってストレッチしてお風呂は汗流す程度でお風呂では運動なし
あとは寝るだけ
一旦痩せ始めると自分に鞭打ってでも体動かしたくなる
拒食症にならないように気をつける

体重　91.2kg

>>569
ダイエットシェイク俺も欲しいんだけどどこで買えばいいのか分からない

93.6kg
39%
もうだめかも・・・

９９．６�sまでなっちまったあと０．４�sで(((((('A`)))))))
ヤヴァイのでダイエットするかな

すっぱより痩せてるじゃんジンｗ頑張ったな

すっぱやる気ないなら辞めろよ、お前全然痩せてないじゃないか

すっぱもがんがれ

ジンよりデブいるんだな

市の健康診断を受けに入ったら
一度医者に見てもらったほうがいいといわれたので
今日病院で診察を受けてきた。

くりぃむしちゅうの有田みたいな先生に
「こりゃもう成人病ですよ」みたいに言われてしまった。

血圧、コレステロール、中性脂肪、γ-GTP。
まあそんなのが高いので酒控えて痩せろと。

現在、身長161、体重81、BMI31.1、肥満度＋41。
1ヵ月後に再検診があるのでそれまでにこいつらを下げる。

俺、大怪我してついでに血液検査、検尿もした。
168cm、94kg、25才だけど全然異常無いけど、30才までになんとかしないと糖尿病なるよ
って言われた。

俺は160の110kgだけど別に異常ないって言われた

外見ほどの異常は無いとか
これ以上関わりたくないとか

ジンのダイエット方法を詳しくしりたい

俺の場合酒がたたったみたい
健康診断の前の日も飲んでたし

とりあえず1ヶ月間は酒は我慢

おととい昨日と運動して筋肉痛気味なので今日は休もうかな

食事の方はあまり変更する気はない
料理するのめんどくせーし

俺も参加させてくれ

ジン......おれ2ヶ月前8/03のとき94.5キロ
今は....10/10に84キロになったよ〜
ずうっと報告するの忘れてた〜
みんなガンバ〜
今の目標〜＞79kg　先に七十台　
また次の目標〜＞74kg~

俺も妄想書き込むか
昨日100�`だったけど
今日60�`になってたよ〜

明日肝臓のエコー検査を受けるために
夜8時以降は何も食べてはいけないのだが
普段も食べてないのに
食べちゃダメだと考えるだけで腹が減ってくる

昨日寝てた。
体重　89.9kg

ダイエットっておもしろいな。
元の体重に早く戻りたい

ネタ臭

肝臓のエコーを撮ってきた。
若くて美人な看護師さんに腹の贅肉をこね回されてきたぜぇ･･･。
冷たいローションを塗られて端末でグリグリされたんだけど、
時々当たる看護師さんの腕が温かくって気持ちよかった。
暗い個室に2人っきりだったから、
変なことを考えると勃起しそうだった。

結果は、くりぃむしちゅうの有田みたいな先生に、
「こりゃもうすごい脂肪肝ですよ」みたいに言われてしまった。

だからって特に薬もなく、
酒さえ控えればもう来なくっていいと言われた。

親から貰ったくっさいウコン茶を飲んで肝臓を癒そう。