どｒｙジョギングしようぜ。9ｋｍ

1 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:05:52

煽りは無視。各々のペースで楽しく走りましょう。
熱射病には気をつけて。

2 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:06:13

通り魔対策として武器を持って走ろうぜ

3 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:07:21

好きにしたらええがな

4 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:08:59

次スレも立てずに何やってんのよお前ら

5 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:10:29

>>1
スレ立て乙であります

6 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:31:38

もう武器の話は終わり
ったくなんで関係ないことでいつも荒れるんだよ

7 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:54:26

いつの間に新スレが…
タイトルの　どry　ってなんだべ？
90分RUN終了。

8 ：('A`)：2005/07/16(土) 01:59:52

張っとくね
　

キツい季節だがｶﾞｼｶﾞｼ走るぜ。どうせ他にやることないし!!
■■前スレ■■
【雨でも】ジョギングしようぜ。8km【暑くても】
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1118889533/l50
ジョギングしようぜ。7km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1112343540/
ジョギングしようぜ。6km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1107349699/l50
ジョギングしようぜ。5km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1098880906/l50
ジョギングしようぜ。4km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1096290593/l50
有酸素運動しようぜ。3人目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1089878966/
ジョギングしようぜ。2km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1087305719/
ジョギングしようぜ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1085214100/

■■関連スレ■■
ジョギング趣味の人いる？14人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1116911522/
ジョギングしようよ21週目 [身体・健康]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114031779/l50
市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】　[陸上競技]
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1108031897/l50
ε=ε=走　ジョギング　8km通過　ε=ε=走　[美容]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111752258/
【なぜ】マラソン初心者質問スレ２【なに】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1107239065/

ジョギングに関係ない話などは極力控えましょう
これからますます暑くなってキツいと思うが頑張って行きましょう

9 ：('A`)：2005/07/16(土) 08:16:08

今日は朝6時に起きてさわやかな陽光を浴びながら走ってきた、最高の気分だ。
もちろん手にはサバイバルナイフとスタンガン、体には防弾チョッキとタクティカルブーツも
忘れなかったよ、基地外みたいなジジイがババアと歩いてたから追い掛け回してやったよ（笑

10 ：('A`)：2005/07/16(土) 08:17:51

はい通報ね

11 ：('A`)：2005/07/16(土) 08:30:20

>>9
通報しますた

12 ：('A`)：2005/07/16(土) 09:59:26

>>10-11
放置しようや

13 ：('A`)：2005/07/16(土) 10:18:04

>>12
黙れ糞が

14 ：('A`)：2005/07/16(土) 11:11:08

>>9
前ｽﾚから粘着か・・・

15 ：('A`)：2005/07/16(土) 13:07:50

まあ夏だしな。
今どきはどこのスレでも似たようなレスはある。

16 ：('A`)：2005/07/16(土) 15:13:22

8日連続で計88km走った。
今日は走るの休みにします。
明日からまた走るぞー。

17 ：('A`)：2005/07/16(土) 17:45:17

>>16
怪我と熱中症に注意
楽しくいきませう

18 ：('A`)：2005/07/16(土) 19:50:02

今日は暑かったな。
ばてたよ

19 ：('A`)：2005/07/16(土) 22:58:14

いつも走った後に飲むのは只の水だけなんだけど、最近は汗をダバダバに
かくので、今日は岩塩を買ってきて、カクテル用レモンと蜂蜜を少々混ぜた
スペシャルドリンクを作ってみた。

水だけの時はいつまでもヘンなダルさが残るんだけど、割とスッキリと
ダルさが消えた・・・ような気がする。（だけかな？）
以上広告の裏

20 ：('A`)：2005/07/16(土) 23:14:28

>>19
あのさ、なんでそんなくだらない事書き込んだの？
チラシの裏だとか広告の裏だとか書けば許されるとでも思ってるの？
チラシや広告は免罪符でも何でもないんだぞ？
お前みたいな馬鹿がいるから２ちゃんねるの品位が下がるんだよ、わかったらもう二度と書き込むなよ、いいな？

21 ：('A`)：2005/07/17(日) 00:16:19

２ちゃんねるの品位・・・か。
なんかもっと別の言い方があるような。
見てるこっちの顔が赤くなる。

22 ：('A`)：2005/07/17(日) 00:31:35

>>19=21
顔が赤くなってるのは図星つかれちゃったから？
馬鹿のクセに人の意見にいちいちケチ付けない事、それぐらいの常識も無い奴は書き込むな。
それが２ちゃんねるのルール、素人はこれだから…
これより以下は>>19=21見たいな馬鹿はスルーね。

23 ：('A`)：2005/07/17(日) 03:51:26

俺、スポーツドリンクとか甘すぎて走ってる時に口の中が気持ち悪くなる
だから結局お茶を飲んでる

24 ：('A`)：2005/07/17(日) 08:14:28

>>23
水で2倍に薄めたスポーツドリンクを飲むのこと

25 ：('A`)：2005/07/17(日) 08:15:56

走る前はお茶、走った後はスポーツドリンクのんでるよ

26 ：('A`)：2005/07/17(日) 08:51:43

この間ポカリを３倍に薄めて飲んでみた。
味がなさすぎてなんか飲んでて悲しくなったｗ。

27 ：('A`)：2005/07/17(日) 10:46:31

>>26
2倍が1番ですよ

28 ：('A`)：2005/07/17(日) 15:13:04

俺もポカリ薄めて飲んでる
そのまま飲むとのどが渇く

29 ：('A`)：2005/07/17(日) 16:10:18

>>26
3倍ポカリの味がわからんとは、お子ちゃまだな

30 ：26：2005/07/17(日) 16:33:12

そうか。お子ちゃまか。
味のなくなったガムみたいな味で、
わびしくて悲しくなったんだが。

31 ：('A`)：2005/07/17(日) 20:02:26

あげ

32 ：('A`)：2005/07/17(日) 20:03:01

やる気が出ない

33 ：('A`)：2005/07/17(日) 21:08:15

走ってきたよ。
近所で祭りをやってて、中学生ｶｯﾌﾟﾙがいっぱいいたよ…

34 ：('A`)：2005/07/17(日) 21:33:01

10kmいってきた。
日が暮れてからだけど、オーバーヒートしないように7分50秒/kmのスローペース
ジョギング後の冷たいシャワーがたまらく気持ちいい。

35 ：('A`)：2005/07/17(日) 21:37:11

>>26 まあな、今の時期なんかは汗と一緒にミネラルも失われるから、
岩塩ってのも良い選択だと思う。ポカリスウェットのようなスポーツ
ドリンクの類も良いが、そのままだと>>28 が言うように逆に筋肉からの
脱水に繋がるので、水分補給の為には2倍に薄めた程度が丁度良い。
とにかく、みんな熱中症には神経質な位気を遣えヨ。

まあ、オレもチラシの裏だな。くだらないと思ったら無視してくれﾉｼ

36 ：('A`)：2005/07/17(日) 22:04:20

気にすんな、前スレからの粘着だろ？無視しる！

今日も暑かったな。水分補給も重要だけど体調管理も重要だぞ。
特に寝不足とかな。みんな身体壊さずに長く楽しもうぜ

37 ：35：2005/07/17(日) 22:10:07

ごめん、今読んだら>>35の>26は>>19 へだった

38 ：('A`)：2005/07/17(日) 22:20:13

>>36 ﾉｼ

39 ：('A`)：2005/07/17(日) 22:26:04

今日横浜美術館へ行ったがものっそい並んだ、その後の横浜観光も混み込み。
十時間くらい立ちっぱなしだったんだけどこれはある意味二時間走るより辛かったよ、一人ぼっちだし。

40 ：('A`)：2005/07/17(日) 22:29:29

ここ半年ほど殆ど毎日10kmずつ走ってるんだけど、最近疲れが抜けなくなっちゃったんだよね。
これって、身体的にマズイ状況？（春頃はこんな事なかったんだけど・・）

だとすると、距離を縮めた方がイイの？それとも何日かに一回は休息を入れるべきなの？
出来れば毎日走りたい（っつーか、毎日走らないと何故か漠然と不安）

41 ：('A`)：2005/07/17(日) 22:39:01

>>40 体に不調を残したまま走らん方がエエよ
距離を短縮するより、2日走ったら意図的に1日休む、若しくは
3日走ったら2日休むようした方が良い
どうしても走らない不安が強かったら、普段ジョギングする姿で
何時ものコース周辺をウロつくだけでも落ち着く

42 ：('A`)：2005/07/17(日) 22:45:21

喪男ｼﾞｮｶﾞｰは何時でも孤独
今に始まったことじゃあないな('A`)

43 ：('A`)：2005/07/18(月) 00:04:35

走ってきた
今シャワー浴びて、オレの場合は薄めに作ったバーモントドリンクを
冷え冷えにして飲んでる

本当にカラカラに乾いた時には、薄めのドリンクの方が身体に滲み
込む感じで、ホント、ウマー

44 ：('A`)：2005/07/18(月) 00:51:29

もてない奴っていい奴多いな…

45 ：('A`)：2005/07/18(月) 04:15:03

さっきちょっと外に出たんだが、駅前とか公園にいるDQNﾏｼﾞｳｾﾞｪ・・・
昼は暑いし夜はDQNがうるさいからジョギングは無理か？

46 ：('A`)：2005/07/18(月) 04:54:48

一時間ほど走ってきた。
新聞配達のオババに挨拶されるようになった('A`)

47 ：('A`)：2005/07/18(月) 08:17:07

>>46
朝はなにかと挨拶してくる人が多い。
夜のほうが殺伐としていて気が楽だね。

48 ：('A`)：2005/07/18(月) 14:36:20

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
昼間はさすがに走れないね
途中水分補給しないとぶっ倒れる

49 ：('A`)：2005/07/18(月) 15:15:26

やっぱこの時期はジョグ後、シャワーする？

50 ：('A`)：2005/07/18(月) 16:11:15

今日35℃だってよ！こりゃあ気をつけないとぶっ倒れるぜ
夜に走るか

51 ：('A`)：2005/07/18(月) 16:36:09

>>49
相当なマニアじゃなきゃシャワーするでしょ

52 ：('A`)：2005/07/18(月) 17:26:59

>>49
この時期じゃなくてもジョギング後は、アイシング代わりに水シャワーで脚を冷やすといい。
まぁ、最近は、全身にあびるたくなるが。

53 ：('A`)：2005/07/18(月) 18:38:09

今日はメッチャ暑かったな
もう少ししたら走ろう

54 ：('A`)：2005/07/18(月) 19:06:15

昼頃走って途中から頭痛くなった
大抵頑張って走るんだけどやばそうだったから歩いた
噂に聞く熱中症とかいうやつかな？

55 ：('A`)：2005/07/18(月) 20:11:03

>>54
ヤバイ、かなりやばいよ
無理すんな、スポーツドリンク飲んで日陰で休むなり体冷やすなりしないと
死ぬ可能性あるからな
今日も誰か亡くなったらしいから、気をつけよう

56 ：('A`)：2005/07/18(月) 21:30:22

今日は腹の調子が悪いから半分の距離にした

57 ：('A`)：2005/07/18(月) 21:32:22

見たことある香具師もいると思うが、取り敢えず貼っとく

http://www.heat.gr.jp/

　暑熱障害にかかりやすい者
○ 体力の弱い者(新入生や新人)
○ 肥満の者
○ 体調不良者
○ 暑熱馴化のできていない(暑さになれていない)者
○ 風邪など発熱している者.
○ 怪我や故障している者
○ 暑熱障害になったことがある者
○ 性格的に、我慢強い、まじめ、引っ込み思案な者など

特に最後の条件は喪男そのまんまだからな、おまいら気をつけろよ

58 ：('A`)：2005/07/18(月) 23:58:33

>>55
>>57
アドバイスさんきゅ
これを機会にちゃんと対策考える事にするよ
さしあたり57のサイト熟読

59 ：('A`)：2005/07/19(火) 00:11:50

いまだに冬物のウインドブレーカー着て走ってる
汗をメッチャかくので気持ちいいのだが　そろそろ限界暑すぎ
どんな服で走ろう

60 ：('A`)：2005/07/19(火) 01:32:46

喪男らしくその冬物のウンコブレーカーで良いよ

61 ：('A`)：2005/07/19(火) 07:33:14

>>59
そういう奴たまに見かけるけど何が目的なんだ？
ひょっとして汗をたくさんかいて体重を落とすためとか・・？
もしそうならはっきりいって意味ね～ぞ・・・

62 ：('A`)：2005/07/19(火) 07:33:17

おまいらどんな場所で走ってるの？
俺は普通に川の周りの歩道('A`)

63 ：('A`)：2005/07/19(火) 07:34:56

市内一周。川だったり公園だったり

64 ：('A`)：2005/07/19(火) 07:35:30

俺は大きな公園内と歩道のみくすちゅあ

65 ：天使のゆみみ ◆6SoAn4h9Pk ：2005/07/19(火) 09:13:39

そんなことしてもモテないんだから
ムダな努力すんなｗ

なんか有り得ない期待してないか低能！

66 ：('A`)：2005/07/19(火) 09:15:42

ベッタベタな煽りだな　低脳とかもういいって

67 ：('A`)：2005/07/19(火) 09:56:07

煽るならもっと思い切ったけなし方しないと、相手を逆上させるような。
俺はよく荒らすし前スレも相当荒らしたけど荒らすのはマメさも必要だぞ？
自作自演も時には必要、でなきゃ一流の荒らしにはなれない。

68 ：('A`)：2005/07/19(火) 13:28:16

↑
かっこつけて荒らし論を熱く語るなｗ

69 ：('A`)：2005/07/19(火) 14:49:44

おいおい、いつからこのスレは馬鹿な中学生の溜まり場になってしまったんだい？
雑談がしたいなら他のところでやれ、ここはジョギングについて真面目に話しあうスレだ。
今日は10キロを大体40分ぐらいで走った、不調だなぁorz
まあ暑いから無理してもしょうがないしね、皆もがんばれ！

70 ：('A`)：2005/07/19(火) 15:44:51

また、馬鹿が来た。
㌔４分で不調ってｗ
このペースをジョギングって言えるあんたは
１０㎞を２８分くらいで走れる大学や実業団の有力選手並だな

71 ：('A`)：2005/07/19(火) 15:54:47

ほっとけよ、どうせ嘘つきの馬鹿だよ、夏だな。

72 ：('A`)：2005/07/19(火) 16:17:49

気温28度、湿度75%の日に10kmを1時間13分でした。
こんなノロマな私は秋になったら1時間切れましょうか？

73 ：('A`)：2005/07/19(火) 16:25:53

夏は結構すぐバテるからね
秋になると涼しいしタイム伸びるんじゃまいか

74 ：('A`)：2005/07/19(火) 16:41:12

早くより長く走れるようになりたい

75 ：('A`)：2005/07/19(火) 17:35:59

夏頑張れば涼しい秋には記録が確実に伸びますよ
ぶっ倒れないように気をつけて走ろう
>>74
今のあんたのジョグ歴と最高記録を教えてください

76 ：67：2005/07/19(火) 18:19:43

>>69は俺だ、適当な煽りだったので二人しか釣れなかったが時間帯とさらなるＤＱＮぶりを発揮した
文章を作れば軽く20人は釣れる。

77 ：('A`)：2005/07/19(火) 18:36:19

>>61
やせるためじゃなくて汗をかきたいんだよ
だって気持ちいいじゃん

78 ：('A`)：2005/07/19(火) 19:06:27

この季節厚着しなくても汗くらいだらだらかくだろ、それに汗なんかかいても別に気持ちよくない、
家でマスかいてたほうが気持ちいいよ！　　（うまい事言った　うまい事言った）

79 ：('A`)：2005/07/19(火) 20:37:32

>>78
(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )

80 ：('A`)：2005/07/19(火) 21:01:44

>>76
ボランティア相手に釣れただってｗ
たぶん、あんたが釣った相手の８割はボランティアだよ
そんで笑われてるんだよ

81 ：７６：2005/07/19(火) 21:18:39

>>80よ、すでに釣られてる事に気づいてるか？
高等な釣りとはこういう事さ！

82 ：('A`)：2005/07/19(火) 21:24:57

頼むから荒らすなよ・・・

83 ：('A`)：2005/07/19(火) 21:25:14

>>80のボランティア精神が分からないうちは一生童貞のままだぞ。

84 ：80：2005/07/19(火) 21:32:54

こんな餌で釣れるとはね。
一流なら釣りと判ると思ったが

85 ：('A`)：2005/07/19(火) 21:57:53

>>78
一生汗かけないのと一生マスかけないのなら、
一生マスかけない方がいい

86 ：('A`)：2005/07/19(火) 22:13:49

今日は涼しかったな。13キロ行ってきた。
でも一時間20分かかった。
いつもに較べてゆっくりだけど気持ちよかったよ。
まだ借り物の夏の空だな。
風が気持ちよかったよ。

87 ：76：2005/07/19(火) 22:15:13

>>84言った筈だぞ、マメさが必要だってね。
俺はわかってて釣られたのさ、自分を餌にしたのさ、この境地君には分かるまいな。

88 ：('A`)：2005/07/19(火) 22:19:43

みんなすごいな、10キロなんてそうそう走れんよ俺は。。
もう３～４キロでいっぱいおっぱい。同じキロ5分でも5キロと10キロじゃ
単純に倍以上の力の差があんだろ。

89 ：('A`)：2005/07/19(火) 23:16:47

>>88
そうでもないよ
5キロを普通に走れるなら10キロまですぐだとｵﾓ

90 ：('A`)：2005/07/19(火) 23:26:23

久しぶりに走ったけどしんどいわー
自転車でも買うかな・・・

91 ：('A`)：2005/07/20(水) 00:36:00

>>88
だれでも体力的には１0kmぐらい問題ないよ
ただ脚がついてこないかなあ
無理して走ると次の日筋肉痛がすごい

92 ：('A`)：2005/07/20(水) 00:40:33

100ｋｇデブです
3ヶ月くらい前からウォーキングはじめました
ヒキってたので体力はゼロ
1ヶ月前からジョギングも取り入れてますが
500ｍ～1ｋｍが限界で後は歩いてます

体重は今日計ると97で3ｋｇしか落ちてなかった
でも脹脛とケツが引き締まってきた

早くランナー体型になりたいな('A`)
早く人間になりたいな('A`)

93 ：('A`)：2005/07/20(水) 00:56:32

>>92
それは無理だよ豚、お前が走ってる姿は凄い醜いと思うぞ？、デブは総じて臭いしな。
だいたい100㌔行く前に何らかの対応を立てられなかったのか？
そういう事が出来ない次点で人間として欠陥なんだよ、どうせ根性もなければ性格も暗いんだろ？
人間一度太ると痩せても皮がたるんで化け物みたいになるだけだ、あきらめて引きこもってろ。
ってのは嘘でがんばればきっとすぐに痩せられると思うよ、三ヶ月もウォーキング続いてるってだけでも
ずいぶん効果でてるはず、個人差もあるから自分のペースでやるのが大切、今の時期は水分も
きちんととって暑さ対策も忘れずにね、ファイトッ！

94 ：('A`)：2005/07/20(水) 02:27:24

ジョギングを続けていたら、なんだか若干
上半身に筋肉質になってきた気がしないでもない。
走ってると上半身にも筋肉がつくのかな？

95 ：('A`)：2005/07/20(水) 05:00:39

走ってる姿は醜いです。たまに人とすれ違うと「プゲラｗ」な目で見られます
人間としてどころか動物としても欠陥だらけです
根性ないです。暗いです。友達いないです
皮がたるむのは覚悟してます。脱ヒキしてバイトして金貯めて
それで皮切除の手術もするつもりです。でもその前に痩せなきゃ

熱いレスありがとう
これから走ってくる！

96 ：('A`)：2005/07/20(水) 06:01:37

走ってきました。といってもほとんど歩いてましたが・・・
シャワーを浴びてアドバイス通りしっかり水分補給しています
冷たいシャワーで火照った豚足を冷やすと気持ちいいですね

いつもは人目を気にして夜に池の周りを走ってるのですが
今日は朝5時だというのに100人くらいが歩いたり走ったりしてました
なので多くの視線が突き刺さって切なかったです('A`)

97 ：('A`)：2005/07/20(水) 12:33:42

みんな帽子かぶってる？
風通しのいい帽子ほしいな～

98 ：('A`)：2005/07/20(水) 12:42:35

朝と夜にしか走らないから被ってない

99 ：('A`)：2005/07/20(水) 12:43:51

>>デブ
がんがってるみたいだな
走るときは超スローペースでいいから1分でも長く走るようにしろよ
俺もジョギング始めてから7㌔落ちたよ

>>97
帽子が必要な時間帯には走らないからかぶらない
皮の帽子は常に装備してるけどなorz
水につけたら涼しいという帽子が売ってたけどあれは熱射病対策にはよさそうな感じ

100 ：('A`)：2005/07/20(水) 12:46:15

熱射病の危険性を冒してまで走りたくないな
帽子を被らなければ走れないような日差しならの中なら走らない選択肢を選ぶ

101 ：('A`)：2005/07/20(水) 13:35:03

>>96
むしろ今の肥えた自分をさらすのはテンション維持には良いと思うぞ。
今は笑われてても、じきにしまってきたら、感心されて応援されるかひがまれる。
いい感じになってきたら、今度は逆に見返してやれる。
豚な奴をｼﾞｯと見てやると、サッと目をそらすのが面白い。

102 ：('A`)：2005/07/20(水) 16:29:04

>>97
おれ、かつらなんだ。夏のジョグは厳しい・・・・

103 ：('A`)：2005/07/20(水) 16:59:34

走る時ぐらいとったらいいんじゃね。
バレないだろ。自分を解放しろ。

104 ：('A`)：2005/07/20(水) 17:28:50

解き放て！

105 ：('A`)：2005/07/20(水) 18:07:43

106 ：('A`)：2005/07/20(水) 18:13:47

いいか喪オ
見るんではない　感じるんだ

心を　解き放て

107 ：102：2005/07/20(水) 18:25:20

わかったお

108 ：('A`)：2005/07/20(水) 19:47:51

夜走るときはハゲは車のライトを反射するから安全だお

109 ：('A`)：2005/07/20(水) 21:30:23

普通のシャツとかバンダナ濡らして走ると涼しい？

110 ：('A`)：2005/07/20(水) 21:53:04

ウオォッ。
ま、まぶしい～。

111 ：('A`)：2005/07/20(水) 22:08:50

>>109
気持ちいいのは一瞬で後は気持ち悪そう

112 ：('A`)：2005/07/20(水) 22:34:28

バンダナ？

113 ：('A`)：2005/07/20(水) 22:45:55

スポーツ店に行けばいくらでもランニングキャップ売ってる。
シャツや帽子をぬらすのは良くない。
水をかけるのは、シャツからでている肩、腕、足、首筋、顔。
それからこれからのウェア、帽子はUV対応製品を勧める。

114 ：('A`)：2005/07/20(水) 22:50:58

頭デカイから多分フィットする帽子がない

115 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:00:26

デブにハゲがハアハア苦しそうに走ってる姿は、傍から見てるとマジ
笑えるｾﾞw　ﾌﾟｹﾞﾗﾁｮ

って見てる奴もいるんだろうな。でも一心不乱に、ただ直向きに走ってる
奴に、そんな冷やかしの声を掛けるってこと自体、そうした自分がとても
くだらない人間だってことを思い知らされるもんだ。それが分らなきゃ
結局ただ其れだけの人間だってことだしな。

そう言えば、昔読んだ「こち亀」だったと思うけど、背中に背負った
コンパクト・クーラーの冷気を宇宙服みたいなのに引き込んで走る
場面があった。最近はマジであんなのが欲しいと思うゼ。

116 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:04:20

オレはどうしても暑い時は、思い切って公園の水道水を頭から浴びて
タオルで拭いてから再び走り出すようにしてる

スッキリするよ

117 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:04:44

必死な姿を見て笑う奴は、必死になったことがない
バカにして笑ってるけど心の中では、何かに必死になれる奴を羨ましいと思っている

っていつかの担任が言ってたのを思い出した

118 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:05:59

首と腕にスーっとする薬塗って走ると気持ちいいよ。
汗疹とかも防げるし、他の皆には内緒だよ。

119 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:08:09

>>118　ん？　メントールか何か？

120 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:13:38

必死に直向きに走るのも良いが、今の時期、マジ熱中症には気をつけろよ
それに身体の故障にもな

身体は労ってやれば一生使えるからな

121 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:14:13

早朝か夜に走ればいいじゃない

122 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:16:11

だな、少しでもリスク回避するには早朝とか夜がお勧めだ罠

123 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:19:19

学校や仕事があるなら早朝か夜にしか走れないと思うのだが。
もしかして日中に走れる奴ってニー（ry

124 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:29:05

つーか、今は日が長いから6時7時でも日が出ていて暑くないか。
しかも夕方だと風も出てなくて、かえって蒸し暑いし。
（因みにオレ関西）

125 ：('A`)：2005/07/20(水) 23:42:14

全裸はさすがにマズイけど、上半身裸でランパン一丁で走ったら
気持ちエエじゃろか？

126 ：('A`)：2005/07/21(木) 00:40:29

デブです。１０時くらいに行ってきた
これからは１日２回に増やそうと思う

127 ：('A`)：2005/07/21(木) 00:51:13

デブがんばれ、フルメタルジャケットに出てくるデブみたいに生まれ変わる事を期待してるぞ！

128 ：('A`)：2005/07/21(木) 01:40:02

>>126
あんまり張り切りすぎるとすぐジョギング嫌いになりそうな気もするが・・・
無理はしないようにな

129 ：('A`)：2005/07/21(木) 02:07:02

>>120

体はどうやっても一生使えるよな。な。な。

130 ：('A`)：2005/07/21(木) 02:34:51

使えなくなったときが一生の終わりなわけで

131 ：('A`)：2005/07/21(木) 03:12:51

俺のじいちゃん三年間寝込んで死んだ

132 ：('A`)：2005/07/21(木) 05:45:33

デブです。行ってきました。
デブ特有のヘタレ文句を吐かせてもらうと
太ももの前とふくらはぎが張ってる感じがして少し痛い・・・
でもこれは効いているということなのだろう

>>127
フルメタルジャケットは知らないけど頑張ります！
デブ卒業して生まれ変わって違う人生を歩みたひ

>>128
張り切りデブな性格なので注意します
無理はしない程度に頑張ります

133 ：('A`)：2005/07/21(木) 06:47:59

デブ、がんばろうぜ。
でｂ、はｇ、ちｂの俺・

134 ：('A`)：2005/07/21(木) 09:38:59

太ってると膝に負担がかかるからいきなりジョギングより
ウォーキング８：ジョギング２　ぐらいの割合の方がｲｸﾈ？
ほんで少し体が締まってきたらガンガンｼﾞｮｸﾞる

135 ：('A`)：2005/07/21(木) 13:15:04

うむ、体重が１００ｋｇもあるとジョギングよりウォーキングにしたほうが良いと思う。
あと水泳とかな。

136 ：('A`)：2005/07/21(木) 14:43:26

>>134
＞ウォーキング８：ジョギング２
まさにそんな感じです
いつものコースをずっと走り続ける体力はまだない('A`)

>>135
水泳もよさそうですね
プールが遠いのと目が悪いから度付きのゴーグルが必要なのが難点ですが。
小学生の頃はスイミングに通ってて標準体型だったのになぁ・・・

今からバイト探します

137 ：('A`)：2005/07/21(木) 15:50:30

>>117
前、女子高生二人組がついてきて、あきらかに俺の走るのに合わせて、
「ハァーハァーハァー…」って面白がって言ってんだよね。
「クソ餓鬼うるせー」って走って逃げてきたけど。
趣味で夢中に走って悪いかってんだ

138 ：('A`)：2005/07/21(木) 16:34:45

>125　超田舎のハイキングコース（夜）とかなら人いないしOKじゃないかな？
誰かやってみれ。

139 ：('A`)：2005/07/21(木) 17:27:58

>>137
うらやましーシチュだなｗ
ちなみに女子高生って分かったってことは制服着てたってことだよな。
きょうびたかだか2人でなんでそんな危険なお遊びなんかすんだろ、
つかそこは一瞬がんばって振り切ろーぜｗ

女子高生がハァハァか･･･

140 ：('A`)：2005/07/21(木) 18:00:21

>>137
女子高生に合わせられるお前って一体・・・

141 ：('A`)：2005/07/21(木) 19:44:16

ランパン一丁男見かけたぜ。
さてはかなり自信過剰な男と見た

142 ：('A`)：2005/07/21(木) 21:07:03

ランパン・ランシャツで走ればいいじゃん
今は夏用の涼しい素材でできてるものもあるし

143 ：('A`)：2005/07/21(木) 21:40:58

オレの場合、ジョギングで身体は締まったっつーか、首から胸が「華奢」
になったって言われる。とても人に見せられる上半身じゃないんだな
・・寧ろガリだわ　　やっぱ走るだけじゃダメかもな～

144 ：('A`)：2005/07/21(木) 21:51:09

デブです。
>>143
羨ましい
ガリは海やプールに行けてもデブは絶対行けないし('A`)

今日はバイトの面接の結果が来るかもしれないし
疲れが溜まってるので、夜はやめときます
また明日の朝走ります

145 ：('A`)：2005/07/21(木) 21:59:05

>>144　おう！夏の疲れは早めに取るようにしようぜ

気長にやろう　オレたち喪ランナーの目的は、８：２で楽しく走ること
の方がウェイト高いんだろうからサ

146 ：('A`)：2005/07/21(木) 23:27:51

こう楽しく走ってるつもりだけどさ、
なんかこうスピードアップしてみたくなるというか
自分に挑戦してみたくなんね？

ゆっくりでも長く走ることが大切なのはよくわかってんだが、
4キロくらいでも結構いいペースで限界点を見てみたいっつーかさ。

147 ：('A`)：2005/07/22(金) 00:33:31

>137
それは女高校生に親しみを持たれたってことで
一種の交際申し込みですよ。ラッキーチャンスです。
うまくあしらっておいしい目を見るべきです。
条例違反で逮捕されないように。

148 ：('A`)：2005/07/22(金) 01:03:22

>>137
そこでパイルダーオンだすよ

149 ：('A`)：2005/07/22(金) 07:57:15

煙草やめたとたん8kg太ったけど
ジョグをはじめたおかげで元に戻すことができた。
今は煙草ともオサラバし、ダイエットとは関係なくジョグを楽しんでる。

150 ：('A`)：2005/07/22(金) 11:18:13

ドライなジョギング

151 ：('A`)：2005/07/22(金) 12:56:45

デブです。
11時間も寝てしまい、今日の朝は起きられなくて走れませんでした
爆睡したせいか疲れが取れました。今日の夜は２周走ります。すいません('A`)

>>145
気長に続けるのが一番ですよね
継続は力なりですね
ジョギングは一生の趣味にしたいです

バイトの面接受かりました。明日打ち合わせです
脱ヒキと皮切り手術の費用の為に頑張ります。

152 ：('A`)：2005/07/22(金) 15:14:46

痩せたいんなら間食やめてジョギング
1ヶ月で体重の5パーセントは確実に落ちるはず、少し肥満な人は

153 ：('A`)：2005/07/22(金) 16:12:08

>>151
頑張ってるなあ
ただ無理しすぎじゃないか？
足って複雑なパズルみたいに出来てる
ジョギングは何倍も負荷がかかるから太ってる人が急に頑張ると壊すぞ
あと痩せたいなら食事内容を変えないとダメだよ

154 ：('A`)：2005/07/22(金) 17:25:44

>>151
まあピザ同士がんばろう。

155 ：('A`)：2005/07/22(金) 18:16:26

>>151
昨日休んだから今日はその倍

これは結構足に負担がかかるからやめたほうがよいよ
あくまで同じ量にしときなよ。長く続けるためにも。

156 ：('A`)：2005/07/22(金) 18:18:34

ピザは頑張れ

157 ：('A`)：2005/07/22(金) 18:37:29

ジョギングする前にウイルススキャンかけて家を出る
帰ってきた時には終わってる　
こんな風に時間を有効に使うのが大好き

158 ：('A`)：2005/07/22(金) 18:40:49

>>157
同じく

159 ：('A`)：2005/07/22(金) 21:15:47

>>157
CD焼いたりな

とこで、足を蚊にさされてジョグ逝けないぽ

160 ：('A`)：2005/07/22(金) 21:16:35

小学校の周りをジョギングするといいよ
一周がちょうどいい感じ

161 ：('A`)：2005/07/22(金) 21:18:15

セコム来たらどうすんだよ

162 ：('A`)：2005/07/22(金) 21:18:47

＞小学校の周りをジョギング
小学校に侵入しようと入り口を探す変質者

163 ：('A`)：2005/07/22(金) 22:07:19

デブです。ウォーキングとジョギングしてきました

>>153
ありがとうございます
ウォーキング８ジョギング２くらいの割合で
歩いたり走ったりして故障には気をつけてるつもりです
ジョギング２くらいが体力の限界という理由もありますが('A`)

>>154
はい。がんばりましょう！

>>155
ありがとうございます。同じ量にしておきました
というか、２倍走るぞ～！と張り切って家を飛び出しましたが
体力的に無理でした('A`)

164 ：('A`)：2005/07/22(金) 22:08:10

今日は、体脂肪が落ちるトレーニング、という本を買ってきました
やっぱり俺のような糞デブはウォーク＆ジョグだけでは不足だと思ったので。

筋力トレーニングで筋肉量うｐ→脂肪燃焼率うｐ→体重落ちる
→足にかかる負荷が軽くなる→距離・ペースうｐ→脂肪燃焼率うｐ→痩せる
という効果を狙っています。足の筋肉を鍛えることで怪我も予防できるそうですし。

それとグルタミンタブレットという物も買ってきました
スポーツショップの店員（茶髪長身イケメン）に相談して選びました
イケメンスポーツマン店員と、糞デブニート・・・
並んで話している姿は他人から見ればm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬｰものだったでしょう・・・
グルタミンは運動後のボディケア（疲労の回復）に効果があるそうです。
ちなみに家族以外の人間と話したのは数ヶ月ぶりですorz

明日からも頑張ります。

165 ：('A`)：2005/07/22(金) 22:13:19

>>153
食事についてですが、間食はやめて
肉類・脂類が出たときは弟に半分くらいあげてます
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます('A`)

166 ：('A`)：2005/07/22(金) 22:14:03

>>164
すぐ劣等感を抱くのはｲｸﾅｲ

まぁﾏﾀｰﾘ頑張ろうぜ

167 ：('A`)：2005/07/22(金) 23:11:27

>>166 んだよな
>>164 いろいろと考えて取り組むのも良いが、往々にして結果を期待し過ぎて
しまうことになって、挙句に失望も大きくなっちまうぞ。
長期的にﾏﾀｰﾘと頑張って、気が付いたら身体が変わってたってくらいでないと
な・・・。走ることを楽しむ。走りながら季節の移ろいを楽しむ。
自分の走力の向上を喜ぶ。それを励みにまた走る・・

まあ、ﾏﾀｰﾘと行こうや。

168 ：('A`)：2005/07/22(金) 23:28:28

信州辺りの爽やかな高原を走ってみたいポ
空気が澱んだような街中を走るより、今の時期なんかはきっと
気持ちいいんだろうな

169 ：('A`)：2005/07/22(金) 23:55:40

>>72です。
今日は10kmを1時間11分でした。
少しだけ縮めたけど、涼しかったせいもありますね。

ところでヴァーム飲んで行ったら、確かに走りやすかった。
後半いつものバテが無かった。

170 ：('A`)：2005/07/23(土) 00:06:54

m9（^Д^）これは何だ？とここで聞いたら怒るか？
ホノルルまで高地合宿なんてのもしてみたい。
しかし仲間がいなかった。

171 ：('A`)：2005/07/23(土) 00:10:54

信州や北海道に行くのもいいけど、もっと近くに山ならあるぞ。
東京在住者は高尾山とか御岳山とか奥多摩地方。
埼玉なら秩父地方の山がいいぞ。近いし涼しいじゃないか。
1300メートルくらいはあるから高地トレにもなるし。温泉もある。
いや俺はよくいくんだよ。ハイキングラン。

172 ：('A`)：2005/07/23(土) 00:47:08

エアコンつけっぱなしで寝てたら風が足に当たって冷え冷えになって、
朝方寝ぼけた状態で足を動かしたらふくらはぎの筋肉がバキって鳴って激痛が走った。こむらがえりってやつかな？
今もまだ痛みがあるのでしばらくジョギングは中止。みんなも体調管理には気をつけなよ。

173 ：('A`)：2005/07/23(土) 02:02:53

>>171
逝くまでが面倒。車もバイクも無いし。

174 ：('A`)：2005/07/23(土) 02:14:01

しかしホノルル出る人いるのか。凄いな
俺も何十キロも走れるようになったら出てみたいもんだ

175 ：('A`)：2005/07/23(土) 03:33:31

>>174
やる気さえありゃ、あんたにも絶対できる。
運動部無所属、22から走り始めた俺が言うんだから間違いない。

176 ：('A`)：2005/07/23(土) 08:04:37

脚がもたない

177 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/07/23(土) 08:47:13

一月さぼったら３キロぐらい増えた件 ('A`)

178 ：('A`)：2005/07/23(土) 08:50:25

この季節、2、3時間歩き回ってるだけで２㌔ぐらい痩せる

179 ：('A`)：2005/07/23(土) 09:44:37

日中に２，３時間は危険だぞ

180 ：('A`)：2005/07/23(土) 20:39:28

足を蚊にさされたなんだけど、どうしよう？
靴履いて普通に走ったらﾔﾊﾞｲよね？

181 ：('A`)：2005/07/23(土) 20:41:59

治まるまで待てばいいんじゃね

182 ：('A`)：2005/07/23(土) 23:03:42

デブです。
足が重いよぉ～
走りたくないよぉ～
ピザ食いたいよぉ～
コーラ飲みたいよぉ～

183 ：('A`)：2005/07/23(土) 23:09:12

よお　カリメロ、このスレ久し振りだな～
膝の痛みは治ったかい？

体重の戻りに関しては、
走るだけじゃなくて、食習慣を含め、生活習慣全般を見直した方が良いな

184 ：('A`)：2005/07/23(土) 23:14:35

>>182
一回サボると次の日はもっと走り辛くなるぞ

185 ：('A`)：2005/07/24(日) 00:08:40

たまに走っても普通に逝けるけどな

186 ：('A`)：2005/07/24(日) 00:09:49

デブです。
行ってきました
今日はいつもより短いコースにしました
いつもより短かったということもありますが
６：４か７：３くらいの割合で結構走れるようになりました
走りだしても足が痛くなることがなくなって楽しく走れました

レベルが１つくらいあがった気がします
ジョギングがこんなに楽しいなんて・・・
アドバイスしてくれた皆さんありがとうございます

筋トレして寝ます

187 ：('A`)：2005/07/24(日) 00:31:03

よかったなデブ
お前の努力が実を結び始めたってことだ。

188 ：('A`)：2005/07/24(日) 00:52:54

口だけじゃないデブを初めて見た
バイトも決めたみたいだし大変だろうけどマイペース貫け

189 ：('A`)：2005/07/24(日) 01:19:38

ここはデブをマッタリ応援するスレになりました

190 ：('A`)：2005/07/24(日) 07:52:59

でぶ
がんがれ、喪舞は漏れらの期待の星だ

191 ：('A`)：2005/07/24(日) 09:38:53

デブのスペックを教えてください。

192 ：('A`)：2005/07/24(日) 10:14:44

涼しい夕方か朝はしらんとこりゃぶっ倒れるぜ

193 ：('A`)：2005/07/24(日) 11:01:29

今日は涼しかった。
久しぶりに全力で走れた感じ。

194 ：('A`)：2005/07/24(日) 12:38:30

でぶでぶうるせいよ。
デブスレ行け。

195 ：('A`)：2005/07/24(日) 13:27:25

>>193
涼しいよな。
昨日と今日で40km走れたよ。

196 ：('A`)：2005/07/24(日) 18:06:15

ディブ頑張れよ

197 ：('A`)：2005/07/24(日) 18:58:36

食べた後に走ったほうが痩せる？

198 ：('A`)：2005/07/24(日) 20:06:15

>>197
食べてすぐに走れば、ゲロ吐くのでやせますよ。

199 ：('A`)：2005/07/24(日) 21:42:18

食後はジョギングに向かないと聞くな
血糖値が上がってるから
あがってると何故ダメなのかは知らない

200 ：('A`)：2005/07/24(日) 21:57:33

低血糖状態で走ると脂肪が萌えやすくなるんだよなたしか？
でも健康にいいのはある程度血統値あがった状態かもしれない。

201 ：('A`)：2005/07/25(月) 00:07:15

低血糖状態って、むちゃくちゃしんどいのでとても走る気にならない
筋肉も減りそうだし

202 ：('A`)：2005/07/25(月) 01:23:41

一日一食になったら急激に腹がへこんできた。

203 ：('A`)：2005/07/25(月) 09:40:26

おまいら台風が来ますよ
それでも走るけど

204 ：('A`)：2005/07/25(月) 11:30:24

気をつけろよ　走った後のケアも念入りに

205 ：('A`)：2005/07/25(月) 11:47:41

ハゲですが。

206 ：('A`)：2005/07/25(月) 13:28:46

デブですが。

207 ：('A`)：2005/07/25(月) 17:55:20

誰もいない突風渦巻く町の中を裸に近い格好で走れるなんて…いまからどきどきしてる、台風よはやく来い！

208 ：('A`)：2005/07/25(月) 22:24:55

ガリですが。

209 ：('A`)：2005/07/25(月) 22:32:38

台風の最中に外に出る時は、風に飛ばされて来る物に当たるの一番危険。
ジョギング中は、普段鍛えた華麗なステップで避けながら走ればｶｸｲｲ。

つーか、やっぱ走るの止めれ

210 ：('A`)：2005/07/25(月) 22:52:56

台風だったかどうかはわからんが
向かい風に向かって倒れ込んだら身体が宙に浮いたという夢を見た。
空を飛んでるようでおもろかった。

211 ：('A`)：2005/07/26(火) 01:47:19

>>210
誰かやってみれ

212 ：('A`)：2005/07/26(火) 06:13:43

無理だろｗ

雨の中走ってきた。
気持ちいいけど靴を乾かすのがﾒﾝﾄﾞｲ

213 ：('A`)：2005/07/26(火) 08:59:09

>>210
いい夢見たな

214 ：('A`)：2005/07/26(火) 11:37:45

俺は水陸両用だから雨でも雪でも走るぞ。
㌔何分で走らなければならないと言うので走ってないから気候にあわせてエッホエッホと。
川沿いでなぜかドンブラコと流れてくる桃を拾って帰ってきた。

215 ：('A`)：2005/07/26(火) 16:18:32

割ってみた？

216 ：('A`)：2005/07/26(火) 16:25:55

中になんか入ってた?

217 ：('A`)：2005/07/26(火) 16:29:04

真ん中をズバリと真っ二つにするんじゃないぞ？
あれはおとぎ話だからな？死んじまうからな。
まず、傷つけないように端っこをそっと切るんだ。
いいか？殺すなよ。

218 ：('A`)：2005/07/26(火) 21:13:25

さっき割ってみたらなんが寄生虫がいたよ･･･

219 ：('A`)：2005/07/26(火) 22:09:44

それが育つのでは？

220 ：('A`)：2005/07/26(火) 23:05:05

夜走ってるといろんな物が落ちてるよな。

今日は何故かコース脇の草むらに、たくさんのスイカが落ちてたから
一つ拾ってきた。ちょっと生温いけど走った後にはｳﾏｰ

221 ：('A`)：2005/07/26(火) 23:09:02

>>220
畑になってるんじゃないのか？
腹こわすなよ。

222 ：('A`)：2005/07/26(火) 23:09:42

>>220
落ちてﾈｰﾖｗ

223 ：220：2005/07/26(火) 23:27:34

>>221　んじゃ、御裾分けw
つ△

>>222
オラほんとこのスイカは旨いんだに

224 ：('A`)：2005/07/26(火) 23:54:04

オレ、去年まで田舎に住んでて、果樹園地帯を走ってた。桃って言えば、
去年のこと、早朝に桃園の脇を走ってたら、木の下のアルミ箔みたいな
上に桃が落ちてたんで、悪いとは思いながらも一つ貰って帰ろうとしたんだな
そしたら、木の陰に農家のおっちゃんが居て「おい！にいちゃん」って声を
掛けられた。マズイ！完全に怒られるのか！？って思ってたら、

「そんなの旨くない。こっちに来い」って言われて付いていったら、
「これを食ってみろ、これは過熟で出荷出来んのだが、これが旨い！」
って、柔らかくて甘い桃を一つくれた。

農家のおっちゃんは、朝の気温の上がらないうちに桃を収穫してるらしく、
それでオレのことを良く見掛けるって言ってた。
「にいちゃん、毎日頑張ってるな～」って言って、袋に桃を幾つかくれた。

それから、朝みかけると挨拶する間柄になったけど、仕事の都合で夜走る
ようになって、しかも今年転勤になっちゃったから、その果樹園のオヤジ
さんとはそれ以来になったんだけどネ

走ってると、やっぱ、いろんな事がある。長文ｽﾏｿ

225 ：('A`)：2005/07/27(水) 00:30:16

田舎ｲｲ!

都会のラン藻ーはどういうところ走ってるよ？
車がライトをギラギラ光らせ排気ガスをボンボン出してる側のコンクリートの地面？

226 ：('A`)：2005/07/27(水) 01:11:38

脂肪落としたいんだけど厚着して汗かいたほうがいいのかな？
それとも汗とかあんまり関係ないの？
教えてエロい人

227 ：('A`)：2005/07/27(水) 01:53:56

>>225
排ガスまみれの国道脇を必死にはしってる人よく見かけるけどなんでこんな空気のマズイ道選んで走ってるのかまったく理解に苦しむ

228 ：('A`)：2005/07/27(水) 03:13:08

昨日は雨が降ってて涼しかったけど
今日はむしろ暑めじゃない？
台風の夜って真夜中辺りはかえって暑くなるの？

229 ：('A`)：2005/07/27(水) 03:41:59

台風ってのは熱帯性高気圧の発達したもんだから暑いんじゃないか？
つーか今何時だと思ってるんだ？
さっさと寝ろ、俺もだが。

230 ：('A`)：2005/07/27(水) 05:33:49

>>229
熱帯性高気圧だからって気温が暑いって事になるのか・・・？

231 ：('A`)：2005/07/27(水) 05:39:35

俺も農家や果樹園で走ってるとたまになんかくれるよ。
聞くと、作物は形の悪いもの・過剰数は出荷できないらしい。
破棄するか、内々で処理するしかないので非営利でならあげたほうが農家の方もまだいいらしい。
去年のキャベツやレタスが高いときはよくもらったよ。
ジョグやっててよかった。

232 ：('A`)：2005/07/27(水) 08:30:09

夏休みに入ってから夜更かしDQNが増えたなぁ・・・
公園の水飲み場の周りでウンコ座りしてやがる・・・
俺のオアシスを汚すなよな・・・
水道の蛇口に花火の残骸が挿さってた時は殺してやろうかと思ったぜ・・・
まぁ行動にはあらわせねーけどょぅ・・

233 ：('A`)：2005/07/27(水) 10:28:26

夜の公園なら、後ろからバールの様なモノでｶﾞﾂｶﾞﾂ殴って逃げればﾀｲｰﾎされる確率かなり低くない？

234 ：('A`)：2005/07/27(水) 13:10:50

確率の問題じゃないんだよ

235 ：('A`)：2005/07/27(水) 17:00:39

>>229 230
何時から台風が熱帯性高気圧の発達したものになったんだ。
バーカ。

236 ：('A`)：2005/07/27(水) 17:01:25

台風ってのは熱帯性高気圧の発達したもんだから走ってくる

237 ：('A`)：2005/07/27(水) 17:48:03

さすが喪男クオリティ

238 ：('A`)：2005/07/27(水) 18:10:46

隣の部屋のカップルがギシアン言い出したらジョグに行く
帰ってきた時には終わってる　
こんな風に時間を有効に使うのが大好き

239 ：('A`)：2005/07/27(水) 19:44:39

>>238
それって有効か？
俺だったら電気消してクーラー切って壁に耳だがな。

240 ：２３６：2005/07/27(水) 20:00:04

喪ではないけどね

241 ：('A`)：2005/07/27(水) 20:04:28

>>240
喪で無いなら即刻退去してくれないでしょうか？
ハッキングしてパソコンぶっ壊すぞ？

242 ：('A`)：2005/07/27(水) 20:08:01

>>238
それじゃあ俺は一日何回も走るハメに・・・
隣が盛りのついた女子高生だからな

243 ：('A`)：2005/07/27(水) 20:38:02

>>242
羨ましいのか（´・ω・）ｶﾜｲｿｽなのか微妙だな

244 ：('A`)：2005/07/27(水) 22:00:09

2週間ぶりに走ったら土手の雑草が背丈近くまで育っててびびった。

245 ：('A`)：2005/07/27(水) 22:27:16

>>226 遅レスだが、重要なことなので・・・

厚着して汗をかいても脂肪は落ちない。脂肪の燃焼とは無関係。
汗をかいて体重が減っても、汗で水分が抜けただけだから、
水分が補給されることによって、また元に戻る。

厚着をして大汗をかけば、バテるのも早い。従って、
脂肪燃焼のために、運動を長時間続けなきゃならんのに、
邪魔以外の何者でもない。
また、脂肪分解に必要なリパーゼの活性の為には、ある程度体温が上がって
いることが条件だが、あまり体温が上がり過ぎると逆に活性が弱くなる。

一番問題なのは、体温調整機能が狂って、悪くすると熱中症でダウンするぞ。

厚着、ましてやサウナスーツなど論外！なるべく涼しい服装で走ろう。

熱帯性「低」気圧・・だろｗ
>>235 「バーカ」は余計！頼むからこのスレではあまり煽りなさんな

246 ：('A`)：2005/07/27(水) 22:49:21

ジョギング始めてから10日目で初日に比べて連続走行距離が4倍になったよ。
まぁ、初日が1.5㌔でへばったと言うヘタレだっただけだが。orz
小学生の時から高校までほぼ毎日運動してたのに大学時代に10kg太るほど堕落してたのが原因か・・・
今考えると無駄な時間をすごしたもんだ。
せめて皆さん見たく10㌔位は軽く走れるようになりたいなぁ。
昔は部活の前に10㌔走ってから練習してたのに今じゃもう寝るだけですわ。

247 ：('A`)：2005/07/27(水) 22:54:30

4倍って6㌔か・・・10日でそれは十分すごいと思うｗ
俺ジョグ歴2ヶ月で5㌔が精一杯('A`)

248 ：('A`)：2005/07/27(水) 22:57:33

おまえらさ　ひたすら歩けよ！走らないで

食事は普通に取って歩いたらどう？俺それやって５キロぐらい一気に減った。

249 ：('A`)：2005/07/27(水) 23:00:58

走ったりすると鼻の中がサビを嗅いだような臭いがするんだが耳鼻科言った方がいいかな？

250 ：('A`)：2005/07/27(水) 23:14:49

>>245
サンクス。

251 ：('A`)：2005/07/27(水) 23:19:48

>>247
いや、まあ初日はペースが全く分からず昔のイメージで走ったのが原因かと。
今はかなりマターリ走ってます。
高校生らしき兄ちゃんにはアッサリ抜かれます('A`)
ただ、走るってこんなに気持ちがイイ！とは思わなかったよ。
デスクワークの仕事でゲンナリして帰ってくるけど走り終わった後の爽快感はたまりませんな。
お互い「気楽に」頑張りましょう。

252 ：('A`)：2005/07/27(水) 23:31:51

>>251
....ですわ。　....たまりませんな。

おっさんですな～。

253 ：('A`)：2005/07/27(水) 23:58:41

「昨日の自分に勝てる気がする」、だっけか？
あのフレーズいいね　「昔の自分」だと途端にへこむが

254 ：('A`)：2005/07/28(木) 00:57:59

>>238 >>242
どんな所に住んでるの？
壁の薄い木造のアパート？

255 ：242：2005/07/28(木) 02:06:05

>>254
鉄筋コンクリの安い学生マンションのようなトコ

256 ：('A`)：2005/07/28(木) 05:37:42

走ってきたぞ。
今日は涼しかった。

257 ：('A`)：2005/07/28(木) 07:14:31

>>253
あのＣＭで背負ってるラン用リュック、
今年の春に買って一回だけ使っただけで今押し入れ。
ＣＭ見て「お！全く同じだ！」と思ったと同時に
また装備ランしてみたくなったｗ

258 ：('A`)：2005/07/28(木) 07:59:14

>>246
最初の頃は自分のジョグスタイル確立できてないから無理をしがちになる
近々、確実シンスプリントになると思うよ
まぁ、誰もが通る道だが

259 ：('A`)：2005/07/28(木) 12:04:26

>>255
鉄筋でもギシアン聞こえるの？

260 ：('A`)：2005/07/28(木) 12:32:38

まあ普通、床ではしないわな。

261 ：('A`)：2005/07/28(木) 12:47:10

>>259
鉄筋でも結構話し声とかｾｯｸﾙ声で悩んでる人多いよ
一人暮らし板とかいけばよくわかる

262 ：('A`)：2005/07/28(木) 14:22:12

>257
リュックの中身は何さ？
タオルと替えのパンツだけであんな大きくなるものかね

263 ：('A`)：2005/07/28(木) 18:48:36

俺今の季節はリュックに水着とタオル入れて市営プールまで走ってる。
帰り道用に替えのウエアなんか入れるとけっこうなボリュームになるよ。

264 ：('A`)：2005/07/28(木) 21:20:23

日焼けしない？
っていうか熱くない？

265 ：('A`)：2005/07/28(木) 22:07:43

>>264 う～ん・・つーか、日中に走ってる奴は少ないんじゃないかな。
大体学校とか仕事があるし、みんな夜とか早朝に走ってる人が多いと思う。
故に、日焼けしてない人間の方が多いんじゃね？

というオレも、今から出撃！

266 ：('A`)：2005/07/28(木) 22:30:23

さっき走ってきたんだが
家の近くの公園で花火やってる人がいるから見てみたら　昔の級友達だった
俺は「お～い　おまいら～　久しぶ・・・」

言える訳ねぇだろ！！！　　あんなに女沢山いて楽しそうに花火やってる中言えるわけねえだろ！！

もう悲しくなって猛ダッシュで家に走って帰った　さぁギャルゲーやるか　明日から孤独な日々だ・・・

267 ：('A`)：2005/07/28(木) 22:33:09

>>264
殆ど残業なしの仕事をしてるから7時頃帰宅するけど、
夕食をとってからジョグに出ると大体9時過ぎになるから
暑さは何とか大丈夫。
日焼けは海に行ったり草サッカーを休みにやってるから今年はちょっと酷いけどまあ関係ないし。

>>265
行ってらっしゃい。自分は帰宅。

268 ：('A`)：2005/07/28(木) 22:38:29

>>266
＞家の近くの公園で花火やってる人がいるから見てみたら
あいつらうざくない？
あのDQN特有の奇声ってﾃﾗｷﾓｽ。ｦﾀの早口よりﾑｶﾂｸ。

269 ：('A`)：2005/07/28(木) 22:40:15

>>262
1回しか使ってないけど、意外に容量ちっちゃい。
タオル2枚に代えのシャツやパンツ、靴下３足くらいで
もうパンパン

270 ：('A`)：2005/07/29(金) 00:02:53

おまえら仕事あとの貴重な時間に走るなんてかっこいいよ。俺は無職だから体力が余ってるだけだしな('A`)

271 ：('A`)：2005/07/29(金) 00:06:39

その体力を職探しに使ってみるのもいいかもよ！

272 ：('A`)：2005/07/29(金) 01:12:55

8時間も働けば走る時間もったいないよな

273 ：('A`)：2005/07/29(金) 03:00:22

8時間ですんでるやつなんかそうそういないよ　12時間とかザラ

274 ：('A`)：2005/07/29(金) 03:44:32

ﾘｰﾏﾝ？

275 ：('A`)：2005/07/29(金) 09:58:23

>>269
そんなに荷物抱えておまい一体何ｷﾛ走ってんの？おれはジョグの時は何も持ちたくない。

276 ：('A`)：2005/07/29(金) 10:06:06

正直、小学生の頃からマラソンに出会っていれば
俺の人生はもっと明るくなってたはずなんながな

最高に後悔

277 ：('A`)：2005/07/29(金) 10:50:07

小学校の時はマラソン大っ嫌いだったけどな

てか小学生の汗はなんで臭くないのか不思議だな

278 ：('A`)：2005/07/29(金) 12:38:47

>>275
だから一回しか使ってないって。普段は手ぶらノーブラで近所を走ってる。
そんときはすげー遠くまで（っても55キロぐらいだが）行ってみたくて、
結局ほとんど歩いたが遠征してみたのよ。

24時間テレビの100キロマラソンってやっぱすげーんだな。

279 ：('A`)：2005/07/29(金) 16:29:24

>>278
ちゃんとブラジャーしないと、乳腺切れるからした方がええよ。

280 ：('A`)：2005/07/29(金) 17:11:46

そういやジョグを始めた頃は暗闇の中を走るのが怖かったなぁ
角を曲がる時とか変にビクついてた
いつの間にか慣れてしまったけど

281 ：('A`)：2005/07/29(金) 18:08:09

カナブンがぶち当たって痛いし、クモの巣に引っかかったり蚊柱に突っ込んだりする
こんな田舎いやだよう

282 ：('A`)：2005/07/29(金) 18:44:22

あとくねくねに気をつけろ

283 ：('A`)：2005/07/29(金) 19:36:53

昨日晩飯食って二時間後に走りに行ったが
次第に気持ち悪くなって、やばいと思って走るの止めたら
さらに気持ち悪くなって、気を失いそうになったよ
右耳が詰まったようになったり、変な汗一杯かいたり超怖かった。
フラフラになりながら帰ったが、どうやら熱中症の初期症状っぽいな⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

284 ：('A`)：2005/07/29(金) 21:01:50

夜なのに？

285 ：bakabon父：2005/07/29(金) 21:59:04

今日は暑いのだ。in Tokyo 夜になっても汗ダラダラなのだ。
これから走ってくるのだ。

286 ：('A`)：2005/07/29(金) 22:15:54

でもけっこう暑いのにも慣れてきたな。
体力がついたってことか？？

287 ：('A`)：2005/07/29(金) 22:22:11

>>283
それは、背中・・・・とか、
背後・・・・とか
ではないですか。

　後ろを見てみて。

288 ：('A`)：2005/07/29(金) 22:37:08

おいおいまたホラースレにする気か？
いい加減にしろ糞

289 ：('A`)：2005/07/29(金) 22:53:39

エッ、
うしろ～ですか～。

ウワッ～
ギャァ～

290 ：('A`)：2005/07/29(金) 23:27:04

ジョク始めて二週間。
今まで全勝だったのに初めて昨日の自分に負けたorz
明日は休むか・・・

291 ：('A`)：2005/07/29(金) 23:37:06

サア、今からジョグって来ます。

なんだか、今日は背中が重い？

292 ：('A`)：2005/07/29(金) 23:59:03

>>278
そっかぁ。
それは失礼した。
55ｷﾛでも凄いと思うぞ。

293 ：('A`)：2005/07/30(土) 00:25:47

1時間程度走ってきたけど、今日は暑いな。
夜にも関らず熱でバテバテになってしまった。

294 ：('A`)：2005/07/30(土) 01:03:29

ｾﾐを始め虫が恐い
夜、木の多い公園を走ってるとよく虫がぶつかってくるんだよ・・・

295 ：('A`)：2005/07/30(土) 01:57:53

おいっっっ今日、走ってバテて終電乗って家まで帰ってきた。
往復出来なかったよ。
夜でも、いつもの距離走れなくなるな！
オレの体力もないけど、暑かったって事にしたい・・・
あーあ、何かあると困るからって千円持ってて良かった。

296 ：('A`)：2005/07/30(土) 04:57:43

こりゃ暑くてLSDなんてできやしないな。

297 ：('A`)：2005/07/30(土) 04:59:24

DQN大杉・・・
金曜から土曜に掛けての夜～早朝だからか？
それとも夏はこんなもんか？

あぁ、人のほとんどいない高原に住みたい・・・

298 ：('A`)：2005/07/30(土) 05:46:57

どうやっても十分しか走れない

299 ：('A`)：2005/07/30(土) 06:12:17

夏休みだからウロウロDQN多いな。
学校という箱にずっといて

300 ：('A`)：2005/07/30(土) 09:40:17

10分走れないって単純にデブなんだろ？

301 ：('A`)：2005/07/30(土) 09:48:37

>>300
俺も10分走れないけど、俺の場合は運動からあまりにも長い時間遠ざかっていたせいだよ。
8年ぐらい運動らしい事をしていなかった。

302 ：('A`)：2005/07/30(土) 10:03:25

DQNって一匹だけならﾁﾝｶｽ以下なのに
群れたり原チャに乗った途端強気になりやがるな

303 ：('A`)：2005/07/30(土) 13:50:40

猿と同じだからな

304 ：('A`)：2005/07/30(土) 15:46:45 0

だがお前等はそんな奴らに文句の一つも言えないドブネズミだろ？
こういう所で憂さ晴らしするのって正直みっともないよ、惨めにならない？
そういう根暗のほうが正直タチ悪いって、マジで。

305 ：('A`)：2005/07/30(土) 15:49:03 0

>>304
と、オマエもネットでしか強気な態度をとれない
リアルでは干からびたミミズみたいな奴なんだろ

306 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:00:13 0

>>305
ハァ？
俺は影でこそこそ言うくらいなら直接言うから、きもいから一緒にしないでくれる？
きっと必死の形相で書き込んだんだろうね、蟻に食われたゼミの屍骸君。

307 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:05:26 0

>>306
と、まぁネットでは何でも言えるからって、虚構の強いを自分を作り上げたい気持ちはわかるけど
とりあえず、汗で曇った眼鏡を拭いてから筋トレでもして、ストツー全クリでも目指しとけよ夏厨君

308 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:05:46 0

>>306
そうか　わかったよ
荒れるからどっか行ってくれ

309 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:19:18 0

>>307
ハ？、虚構の強い自分とか意味わかんないんですけど？
自分喧嘩が強いので有名なんですが？
実際一度不良風の奴ら三人（もっといたかも？）にゲーセンで絡まれた時仕方無く喧嘩したんだけど
気づいたらそいつら血まみれで土下座してたしね、それからは先輩も俺に敬語つかってる（笑
俺はお前みたいなインターネットオタクじゃないから、そこんとこ勘違いしないでくださいよ先輩。

310 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:26:47 0

>>309
君が喧嘩強いのはわかったから　
荒れるからさ　ここジョギングスレなんだよね
頼むから違うとこ行ってくれ

311 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:29:19 0

>>309
それなんの漫画？
インターネットヲタでもない君がなんでこんな辺境の板にいるの？なんで？

312 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:32:31 0

>>311
漫画じゃねーし（笑
たまたまダチに聞いただけ、普段はカノジョとデート（爆）したりダチとつるんだりしてる。

313 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:32:31 0

>>309
厨丸出しｗｗｗ半年ROMれプリン脳ｗｗｗｗｗｗ

314 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:33:42 0

（笑
（爆）
ダチ

懐かしいワードだらけだな
オマエどこの時代からタイムスリップしてきたんだ？
タイムパトロールにつかまるぞｗｗｗ

315 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:34:25 0

>>311 >>313
お前らも構うなよ・・・
頼むからさ

316 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:35:29 0

煽るほうも煽るほうだが
スルーできない奴も同罪ですなこれは

317 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:35:32 0

>>315
スマン　ちょっとおもろかったからつい・・

318 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:38:55 0

>>309の言ってる事って別に間違って無くない？
ただ本当のこと話してるだけじゃん、なんかこのスレの人って見識せまいんじゃない？

319 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:41:45 0

>>318
うん　わかったからどっか行って
ラウンジあたりに

320 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:44:29 0

なんかとんでもない自演をみたんだけど

321 ：('A`)：2005/07/30(土) 16:47:00 0

日本は大丈夫なのか？

322 ：('A`)：2005/07/30(土) 17:09:47 0

自衛隊に入るために走ってる俺が来ましたよ

323 ：('A`)：2005/07/30(土) 17:20:49 0

自衛隊に入りたいのならアナルセックスの練習をしておいたほうがよいよ

324 ：('A`)：2005/07/30(土) 17:32:31 0

自衛隊に入って喪から遊び人に変身した
友達がいる。どんどん、話が合わなくなっていく。

325 ：('A`)：2005/07/30(土) 17:37:01 0

今日は腹いっぱい飯食ったから明日はちょっと多めに走るぞ

326 ：('A`)：2005/07/30(土) 17:48:15 0

>>325
なんで今日じゃなんだよ
余分な糖分が脂肪に変わるのは、何時間後なんだろうな？

327 ：('A`)：2005/07/30(土) 17:49:55 0

>>326
今日はもう今朝走ったから
次は明日の早朝

328 ：('A`)：2005/07/30(土) 21:04:39 0

いつもFMラジオ聞いてるんだけど今日何か怪談やってて怖かったのでやめた

329 ：('A`)：2005/07/30(土) 22:07:01 O

おまえらどうやって距離測ってんの

330 ：('A`)：2005/07/30(土) 22:48:54 0

距離じゃなく時間.
今日は90分

331 ：('A`)：2005/07/30(土) 22:55:26 0

なんか一匹変なのが紛れこんでﾜﾛｽ
>>329
ｼﾞｮｸﾞｺｰｽ+地図

332 ：('A`)：2005/07/30(土) 22:56:14 O

いや何キロ走ったとかよくカキコしてあるからさ

333 ：('A`)：2005/07/30(土) 23:07:06 0

るーとMapとか

334 ：('A`)：2005/07/30(土) 23:19:33 0

>>329
スポーツ板のジョギングスレのテンプレから

よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html
WJの友を使用
http://w3land.mlit.go.jp/nrpb-gisbox/dl/asahi/Asahi_frame.htm
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
http://www.kashmir3d.com/index.html
車・オートバイや自転車の距離計で計測
http://www.cateye.co.jp/cateye/cchtml/ccmain.html
ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyonet.jp/shop/shop.cgi?iframe=./shop_html/home2.htm&height=1500

335 ：('A`)：2005/07/31(日) 00:15:27 0

俺は今日も5K夜走ったさ。
走っているのは俺だけになった。
後は皆ウォーキングの人たちだけだ。
この間まで走っている人にすれ違ったのに。

336 ：('A`)：2005/07/31(日) 20:01:08 0

夏はみんな元気なくなるね

337 ：('A`)：2005/07/31(日) 23:02:11 0

今夜は雨上がりだったので涼しいよ。
いつもよりペースをあげる事ができました（大阪）

338 ：('A`)：2005/08/01(月) 02:32:36 O

走ってきたよo(^-^)o
途中で走りながら放屁したらあまりにも音が響いて
ビビりましたやん。

339 ：('A`)：2005/08/02(火) 07:49:52 0

夏といっても早朝はそれほど暑くないね。
ジョグに慣れてるせいか暑さにもなれてる？
クーラーはまったく使ってないよ。
俺のツレはちょっと汗をかくと電源を入れるらしいけど、
多少の汗ぐらいでつけるのはどうかと思うぜ。
それとも俺が汗かくことにも慣れてるから平気なのかな。

340 ：('A`)：2005/08/02(火) 10:16:22 0

3時間走ると悟りを開けますよ

341 ：('A`)：2005/08/02(火) 14:39:52 0

それはおまいだけ。
マラソン走っても何も変わらなかった

342 ：('A`)：2005/08/02(火) 22:40:43 0

今日めっちゃ暑かったわな

343 ：('A`)：2005/08/02(火) 22:43:44 0

35度とか何年か前は異常気象とか世紀末とか言っていたが、
熱帯化しているんだね。日本は。

344 ：('A`)：2005/08/02(火) 22:44:52 0

日本脱出本気で考えようぜ
環境悪いし

345 ：ﾈｶﾞ雑に終止符を打つ会 ◆bMTQ3FxkCc ：2005/08/02(火) 23:01:34 0

夜の散歩とかは、怖いからいやだわ・・・散歩は日差しがほどよい昼間が気持ちいお( ＾ω＾)

346 ：('A`)：2005/08/02(火) 23:44:00 0

ｵﾏｴ何処住んでるんだ？シベリア？

347 ：('A`)：2005/08/03(水) 01:22:34 0

『もてないオトコジョガー日本脱出計画組』様～
こちらにお並びください

348 ：('A`)：2005/08/03(水) 03:20:49 0

むしゃくしゃして走った。特に反省はしてない。

なんか会社で色々むかつくことあったんで
いつもより早いペースで走ってみたよ。

349 ：('A`)：2005/08/03(水) 08:09:00 0

↑
なんかオマエの文カッコイな

350 ：('A`)：2005/08/03(水) 11:38:08 0

20kmぐらい普通に走れるようになったけど
階段の上り下りで息が上がるのは変わらない。
なんかあんまり体力がついてない気がする。

351 ：('A`)：2005/08/03(水) 12:10:12 0

まあ身体は即座に運動モードにはならないからな。
階段で息が切れても体力がないということではないだろ。

352 ：('A`)：2005/08/03(水) 18:24:39 O

いつも柴犬つれて走ってるおれがやってきましたよ

353 ：('A`)：2005/08/03(水) 18:36:24 0

俺レトリーバー。
いつも俺の後でﾊｧﾊｧしてる。

354 ：('A`)：2005/08/03(水) 19:26:25 0

>>353
賢い犬だな。パソコンつかえるなんて

355 ：('A`)：2005/08/03(水) 21:20:38 0

2週間で1.5→6kmまで来たけれどそれから伸びない。
ジョグ初めて2kgやせたけれどまだ高校当時と比べて8kgも重い。＜要はデブってコトです
2㍑のペットボトルを4本も背負って走ってるのだからしょうがないのかなぁ。
1ヵ月で2kgだからあと4ヵ月もかかるのかと思うと気が重い・・・
走ってる時は何時も頭の中じゃアミノバリューのCMがエンドレスでかかってるのに
昨日の自分に勝てる気がしないよママン。

356 ：('A`)：2005/08/03(水) 22:58:27 0

>>355
あのCMﾑｶﾂｸ
全力疾走しても無酸素運動だから痩せる訳ねぇっての
まぁ長距離はなるようにしかならないから
ﾏﾀｰﾘいこうぜ、走ってれば確実に力つくからよ

357 ：('A`)：2005/08/04(木) 00:15:17 o

>>356
あれ全力疾走に見えるか？

358 ：('A`)：2005/08/04(木) 00:57:07 0

最近あのCMランニングの部分がメインじゃなくなったね。
忍者みたいにペットボトルを抜くシーンが見られなくなって
ちょっと残念です。

359 ：('A`)：2005/08/04(木) 01:18:06 0

>>350
日頃、全力の6～7割のスピードで走ってるけど、そういう体力はほとんど変わらないねぇ
嫌になって、ダッシュ5本走った後にやるようにしたら、結構変わった　マジオススメ

360 ：('A`)：2005/08/04(木) 01:20:54 0

>>358
つhttp://www.otsuka.co.jp/adv/top.html

361 ：('A`)：2005/08/04(木) 01:33:10 0

ジョギング編。久々に見たよ。
ありがとう。
でも砂糖入のスポーツドリンクは飲む気せんなあ。
俺はいつもヴァーム。目指すはゴールドコースト。フルマラソンは無理だけど。

362 ：('A`)：2005/08/04(木) 09:46:54 0

俺レトリーバー。
夕べも主人に付き合わされた。
ﾊｧﾊｧ、ﾏｼﾞﾃﾞｷﾂｲ

363 ：('A`)：2005/08/04(木) 10:26:41 0

レトリーバーがしっぽを揺らせながら走ってる姿は燃える
シーズーやチワワは踏みつけそうで怖い

364 ：('A`)：2005/08/04(木) 11:23:01 O

チワワじゃ遅すぎてジョグにもなりそうにないな

365 ：('A`)：2005/08/04(木) 21:48:19 0

元陸上部の奴が体力つけたいなら、ゆっくり長く走るより
ダッシュを何回か繰り返すほうが良いって言ってたんですが
これって正しい？

366 ：('A`)：2005/08/04(木) 22:05:45 0

体力の定義が曖昧

367 ：('A`)：2005/08/04(木) 22:10:10 O

俺も元陸部やけど、ジョグしただけじゃ速筋使わねーからダッシュしてもメチャ遅い。
だからいつも５キロ走った後100メートルを五本流して走る
少しは無酸素運動も入れたほうがいいかと思われる。

368 ：('A`)：2005/08/04(木) 23:10:52 0

オーバーワークの定義でぐぐれ
スピード高めたければインターバルをどうぞ

でも1年くらいジョグ続けた上で考えたほうがいい

369 ：('A`)：2005/08/05(金) 08:46:06 0

どんな格好で走っているの？
これから始めようと思うけど
主に深夜か早朝走りたい

370 ：('A`)：2005/08/05(金) 08:48:07 0

この季節なら適当なTシャツ短パンでいい
本格的に始めるつもりなら靴の用意は必須条件
普通のスニーカーで走るとすぐに膝壊す

371 ：('A`)：2005/08/05(金) 08:52:57 0

さんくす

372 ：('A`)：2005/08/05(金) 09:34:25 0

代謝がよくなりすぎて逆に迷惑
何もしてなくてもじんわり汗をかく体質になってしまった

373 ：('A`)：2005/08/05(金) 22:07:46 0

>>372
同志
でもお菓子結構食ってるのに太らなくなってよかった
止めればもっとやせると思う

374 ：('A`)：2005/08/05(金) 22:10:29 0

シンスプリント治してたらいつのまにか走らなくなってた
まずいまずい

375 ：('A`)：2005/08/05(金) 22:59:04 0

>>374
あぁ、オレもオレも　自転車と水泳ばっかやってて、走り方忘れちまった　

376 ：('A`)：2005/08/06(土) 01:15:05 0

ぎゃああああ
足怪我しちゃったあああああ

377 ：('A`)：2005/08/06(土) 01:24:53 0

ご愁傷様

378 ：('A`)：2005/08/06(土) 01:34:05 0

淀川市民マラソンにエントリーするぜ。

379 ：('A`)：2005/08/06(土) 06:56:26 0

何キロかわからんが35度オーバーだからな　気をつけれ

380 ：('A`)：2005/08/07(日) 00:49:42 0

ここで夏風邪をひいた俺が登場ですけど。
お呼びでないようですね・・・。

381 ：('A`)：2005/08/07(日) 02:18:40 0

直してからまた走れよ。
とりあえず10km走ってきたのでビール飲む。

382 ：('A`)：2005/08/07(日) 09:09:20 0

先週計80km走ったせいか体重が3㎏ぐらい落ちてた
身長167で体重50てﾔﾊﾞｽだよな・・・ちゃんと飯食わないと

383 ：('A`)：2005/08/07(日) 10:52:53 0

昼は暑すぎだし夜はDQNがウザイ事が多いから最近全く走ってないぜ

384 ：('A`)：2005/08/07(日) 14:57:33 0

>>378
おれはエントリーした。
去年は5時間36分かかったけど、
今年はリベンジで3時間くらいで走る。
まだ11月まで時間あるから、
こんな暑いときは、ハリキッチャだめだよ。

385 ：('A`)：2005/08/07(日) 17:24:13 0

>>382
メシは食わないといかんよ。
おまいさんぐらいなら食事を減らす必要もあるまい。

386 ：('A`)：2005/08/07(日) 18:26:59 0

>>382
走るのは涼しい朝とか夜だけにしとけよ。
その3kgは水分がなくなっただけかもしれないから、水分補給には注意しろよ。
１Lくらい汗かいたら、元に戻すにはゆっくり半日くらいかけて水分補給しないと
体内の水分は元に戻らないからね。
俺は今週100km、先週80km走ったけど体重変わってない。
飯も食え、ガンガン食ってガンガン走ろうぜ。

387 ：('A`)：2005/08/07(日) 19:52:06 0

皆、勇ましい限りだな。
俺なんて涼しい夕方に2kmぐらい歩くのでsayいっぱいだよ。orz

388 ：('A`)：2005/08/07(日) 20:17:01 0

>>387
それを3ヶ月ほぼ毎日続ければ5キロは余裕で走れるようになるよ

389 ：('A`)：2005/08/07(日) 22:46:46 0

>>387
どこに住んでるか知らんが
今の季節は夕方でもしんどい
いつも夕方走ってたけど
俺は夜しか走れなくなっちゃった
それも10km走るのに10分ぐらい遅くなってる
無理はしたらいけないと思う

390 ：('A`)：2005/08/07(日) 22:50:09 0

一週間くらい毎日二時間歩いてたからちょっとは痩せてると思ったら98,7kgだった('A`)
で、よく考えたら歩き出す前に体重計ってなかった。

391 ：('A`)：2005/08/07(日) 23:26:48 0

1週間じゃかわんねーよ
２，３ヶ月はみとけ

392 ：('A`)：2005/08/07(日) 23:59:04 0

ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝｼｽﾃﾑとか使ってちびちび水分補給を断続的にやってれば結構ﾏｼ？

393 ：('A`)：2005/08/08(月) 23:09:07 0

ハイドレーションシステムか～、トレイル・ランなんかする時には、
あれば便利だろうね。

オレはいつも2倍に希釈して、キンキンに冷やしたポカリを公園に持ってく。
走ってる間は、自転車のカゴにタオルと一緒に放置だけど、別に無問題。

394 ：('A`)：2005/08/08(月) 23:17:00 0

>>378　>>384　地元か？
オレもハーフにエントリーしてみようかな
でも、1時間かけてやっとこ10km走れるようになった程度だしなあ('A`)

395 ：390：2005/08/08(月) 23:21:35 0

なんかカルニチンっていう5000円くらいする薬買って飲んでみた。
さっき昨日と同じ状態で計ったら97.8kgだった。

うさんくせえ('A`)

396 ：('A`)：2005/08/08(月) 23:25:34 0

>>394
やめておけ、マラソンは趣味で楽しんだ方がいい。
俺の父さんは大会の最中に熱中症で倒れて救急車で運ばれて病院で死んでしまった。
俺はまだ幼稚園に通ってて小さかったからよく覚えてないけどそのあとの母さんの苦労だけはよく覚えてる。
子供を育てるために辛い仕事を必死でがんばって自分の事は全て後回し、母さんは自分の人生全て台無しにして
しまった、なにより大切な人を失うって事は本当に悲しい事なんだ。
これは俺の妄想の中の物語だけど、このような悲劇は決して繰り返してはならない。
だからあんまり大会とか記録にこだわる必要は無いし、楽しんでやる方がいいよ！

397 ：('A`)：2005/08/08(月) 23:30:32 0

>>396
確かに熱中症で死んだ人の家族は悲劇だよな…おまえがお母さんを大切にしてやればいいじゃないか、ガンガレ！

398 ：('A`)：2005/08/08(月) 23:36:07 0

2週間たっても怪我が完治しねえ。
走るのﾃﾗｺﾜｽ

399 ：('A`)：2005/08/09(火) 00:28:34 0

今日久しぶりに夜他のランナーとすれ違ったよ。
黒いジャージとサマーセーターのような黒いシャツ。
近所にそんなのいたら通報されますぜ。

400 ：('A`)：2005/08/09(火) 02:10:00 0

>>396
ってかこの時期歩いててもなるからな　夏は走らないほうがいいと言い切ってもいいくらいだ

401 ：('A`)：2005/08/09(火) 02:45:36 0

>>369って妄想なのか…文章長いよ

402 ：('A`)：2005/08/09(火) 09:41:38 0

＞＞369
しかし有り得るよな。

403 ：('A`)：2005/08/09(火) 10:12:17 0

>>639
感動した

404 ：('A`)：2005/08/09(火) 10:14:06 0

嘘

405 ：('A`)：2005/08/09(火) 11:32:37 0

10km走るよりも10km歩くほうがしんどくね？

406 ：('A`)：2005/08/09(火) 16:48:51 0

ペース次第

407 ：('A`)：2005/08/09(火) 17:27:50 0

>>405
んなこたぁ～ない

408 ：('A`)：2005/08/09(火) 17:45:19 0

１０ｋｍ走るよりも１時間動かずにじっとしているほうがしんどくね？

409 ：('A`)：2005/08/09(火) 20:40:54 0

>>396
淀川市民マラソンは11月です。
熱中症になるくらい暑くなる心配は必要ないです。

410 ：('A`)：2005/08/09(火) 20:41:40 0

10キロは50分で走れるが、歩きなら2時間くらいかかるからメンどい

411 ：('A`)：2005/08/10(水) 09:57:53 O

市民マラソン出たいけど走った後にシャワー浴びれないからなぁ…
やっぱみんなそのまま汗だくでかえるんだろ？

412 ：('A`)：2005/08/10(水) 10:03:24 0

>>411
着替えるだけして汗くさいわな
着替えられない時はぬれたままで、電車に乗るなら座れないし。
それかレース後プールで泳ぐか、サウナ、健康ランド行くことも
ある

413 ：('A`)：2005/08/10(水) 10:04:25 0

市民マラソンかぁ、俺も出たい。出てみようかな

414 ：('A`)：2005/08/10(水) 10:15:37 0

>>411
公園や川で洗ってから帰るんじゃね？

415 ：('A`)：2005/08/10(水) 10:21:51 0

湘南月例マラソン一時期出てたけど、エントリー代安くていいよ　まぁ交通費が3倍くらいするからチャリでいってたけど

416 ：('A`)：2005/08/10(水) 10:28:41 0

さて湘南がちょうどそんなに遠くない

417 ：('A`)：2005/08/10(水) 10:48:43 0

そうなん？

418 ：('A`)：2005/08/10(水) 16:31:56 O

こりゃ健康ランドの場所も調べておく必要ありだな

419 ：('A`)：2005/08/10(水) 17:06:08 0

ご飯の1時間前に走るのと、食べた後1時間後に走るのではどっちがきつい？

420 ：('A`)：2005/08/10(水) 17:41:22 0

よっぽどの空腹でない限りは食事後のほうがきつい。

421 ：('A`)：2005/08/10(水) 17:49:02 0

走って疲れたら歩いてを繰り返して、5キロを30分で
やってるんだが、最近約25分で5キロを周れる
ようになってきたんだが、30分走り続けることが
できないんだがこれは体力ついてるの？
根性ないだけ？

422 ：('A`)：2005/08/10(水) 18:31:12 0

>>421
速筋/糖の燃焼系を鍛えてることになるんだろうね。
距離を伸ばしたいなら、遅筋/脂肪の燃焼系を鍛えないと。
5kmを30分、つまり 6分/km のペースで走れ切ることを目指したほうが、よい結果になると思う。
俺は、7分30秒/km のペースで 15km走るよ。

423 ：('A`)：2005/08/10(水) 21:58:16 0

>>414 それじゃあ、淀川の橋下の住人と変わらんがな

仲間同士で来る人は、車にタンクと簡易シャワーセット積んでたり
するけど、個人行動が基本の喪には、そんな気の利いたモンは無いしな。

424 ：('A`)：2005/08/10(水) 23:38:50 0

>>421
俺も似たような状態だよ。
林道を走っているんだけど、
登り坂の所は時々歩くと１０ｋｍの距離だけど６３分くらい掛かって、
全部をとりあえず走ると６５分から７０分掛かる。

425 ：('A`)：2005/08/10(水) 23:40:10 0

走る前はバナナ。これ基本

426 ：('A`)：2005/08/11(木) 14:39:37 0

>>425のアドバイスを参考にバナナをボクサーパンツの中に
入れて走ったら、すれ違うおじいちゃんの視線が尊敬の眼差しだった。

427 ：('A`)：2005/08/11(木) 14:43:55 0

はいはいワロスワロス

428 ：('A`)：2005/08/11(木) 20:32:21 0

さーて明日から走るか（4～5回目）

429 ：('A`)：2005/08/11(木) 20:49:01 0

ジョギングのみ俺の生きがい

430 ：('A`)：2005/08/11(木) 21:03:06 0

何でこの糞暑い中皆走れるんだ…？
春までは涼しくて楽しかったけどこう暑いと２キロ走ったくらいから体が動くのを拒否する。
たぶん精神的なものだろうけど。

431 ：('A`)：2005/08/11(木) 22:03:52 0

DQNが多いしセミが恐いから逝けない

432 ：('A`)：2005/08/11(木) 22:45:28 0

中毒だな。二日に一回は走らないとストレスたまる。

433 ：('A`)：2005/08/11(木) 22:48:45 0

>>430
缶コーヒーを４本程度飲んで最初から心拍数を上げた状態で走り出してみれ。
ビックリするほど爽快に走れるよ。

434 ：('A`)：2005/08/11(木) 23:26:42 0

>>422
ありがとう。6分/kmぐらいを意識して走るようにしてみるよ。
15キロてすげえな。俺がそれだけ走ったら、途中から
天国への階段を昇ってるよ。
>>424
俺は身長170体重80のダイエットピザだから
お前さんとは比べるのも失礼な状態だよ。

435 ：('A`)：2005/08/11(木) 23:31:16 0

暑い夏に頑張ると涼しい秋になってびっくらするほど速く長く走れるようになるのは
皆さんご存知？

436 ：('A`)：2005/08/11(木) 23:43:27 0

>>432

437 ：436：2005/08/11(木) 23:46:15 0

>>432
俺もそう。
脅迫概念までは行かないけれど、ジョグに出ないとなんかスッキリしない。
あの汗だく感、疲労感がたまらん。

438 ：('A`)：2005/08/12(金) 08:08:57 0

この季節は靴下にまで汗かくね

439 ：('A`) ：2005/08/12(金) 08:12:00 0

暑いのでしばらく休みます

440 ：('A`)：2005/08/12(金) 08:28:13 0

朝五時ぐらいに走ってるけどけっこう涼しくて快適

441 ：('A`)：2005/08/12(金) 08:45:52 0

>>438
俺も。
シューズから強烈な臭いが出て困っている。

442 ：('A`)：2005/08/12(金) 18:04:11 0

夏全然走ってないって香具師いない？
6月くらいから全くと言って良いほど走ってない

443 ：('A`)：2005/08/12(金) 18:35:30 0

>>442
なにか理由があって夏走らないのか？

444 ：('A`)：2005/08/12(金) 19:12:03 0

まだあったのこのすれ

445 ：('A`)：2005/08/12(金) 21:10:02 0

>>438
俺もそう。
特にこの頃足の甲の辺りがソックスの色が変わるくらいまで。
っていうか、何時も３㌔過ぎた辺りから足の甲が熱くなって来て、
5㌔を越す頃には頭がボーっとしてくる。
呼吸も脈も別段異常なほど変化してるわけじゃないのに・・・

446 ：('A`)：2005/08/12(金) 23:44:23 0

>>443
暑い・DQNｳｻﾞｲ・虫恐い

447 ：('A`)：2005/08/13(土) 00:14:09 0

夏はスポクラで水泳一辺倒秋に走ると、足が先に参り、春にようやく心肺がきつくなる
でも水泳の効果はなかなか大きいね

448 ：('A`)：2005/08/13(土) 02:58:25 0

俺もクロールが楽しくてたまんない。
当前だが、ジョギングだけよりやせて、姿勢が良くなった
このままトライアスロンでもやってやろうかと計画中

449 ：('A`)：2005/08/13(土) 04:51:19 0

どうせモテないし水泳しようぜ。1ストローク

450 ：('A`)：2005/08/13(土) 05:49:03 0

自転車乗り始めると、走るのがつまらなくなる法則

451 ：('A`)：2005/08/13(土) 08:26:33 0

自転車てロードレース用のちゃんとしたやつ？
俺は次にそっちに手を出そうと思案中なんだが・・・

夏は汗をかくので走り甲斐がある
冬より走ってるかもしれん

452 ：('A`)：2005/08/13(土) 13:21:55 0

>>61
服装はナイロンウェア（長袖長ズボ）で走ってるんだけど、
みんなやっぱり短パンとかなの？？

できれば俺も短パン穿いて走りたい！
…でもスネ毛が濃すぎて無理がある。
毛皮並みの体毛なんだけど、こういう場合は短パン駄目だよな。
周囲の人のためにも

453 ：('A`)：2005/08/13(土) 13:39:42 0

>>452
脚の皮膚が真っ黒に日焼けすると、体毛が目立たなくなる。
しかし、そのためには、なまっちろい脚を晒さなくてはならない。
鶏が先か卵が先かｗ

454 ：('A`)：2005/08/13(土) 13:46:37 0

>>453の意見とスネ毛を脱色するのとどっちがいいんだろうか…

455 ：('A`)：2005/08/13(土) 14:40:47 0

朝９時に家を出て、５キロくらい走ったところにある市民プールで２時間泳ぐ。
その後また５キロくらい走ってお気に入りの定食屋へ。
ビール飲みながらのレバニラ定食やトンカツ定食ｳﾏｰ。
その後バスで帰宅し昼寝。

という幸せなお盆休みを送っている喪男の報告。

456 ：('A`)：2005/08/13(土) 14:48:43 0

汗だくで定食屋にはいるなよ・・・喪は空気を読めなくて困る

457 ：('A`)：2005/08/13(土) 15:25:07 0

>>455
それ激しくやってみたい。

458 ：('A`)：2005/08/13(土) 16:18:40 0

>>452
剃れ

459 ：('A`)：2005/08/13(土) 16:26:35 0

やっぱそれしかないか

460 ：455：2005/08/13(土) 17:10:33 0

>>456
汗だくで入ってもＯＫな感じの店だったから、あまり気にしてなかったけど、
今度から注意しよう。

461 ：('A`)：2005/08/13(土) 18:46:39 0

今日、目標としていた海までのジョギングを
めでたく達成できたわけなんだけど、その海で
偶然にも近所の同級生に遭遇した。
可愛い彼女連れてた。

なんかもうそのまま入水しとけばよかった…

462 ：('A`)：2005/08/13(土) 23:00:07 0

みんな今頃走ったりしてんの？

463 ：('A`)：2005/08/13(土) 23:07:22 0

この暑さがたまらん

464 ：('A`)：2005/08/14(日) 00:26:42 0

ジョギングはｾｸｰｽよりも気持ちがいい。多分

465 ：('A`)：2005/08/14(日) 00:40:18 0

そりゃあ比較はできないよなぁorz

466 ：('A`)：2005/08/14(日) 01:33:45 0

二時間泳いだ後の5Kが多分だめだろうなあ。
その跡ビール飲んでめしを食うというのがさらにだめだなあ。

俺は休みに入っても夜5K走るだけ。
今日墓参りとかお寺とか仏壇にお供えとか忙しかったよ。

467 ：('A`)：2005/08/14(日) 01:37:34 0

最近は夜も暑いのに５ｋも走れば充分でしょ尊敬するよ

468 ：('A`)：2005/08/14(日) 22:46:49 0

朝涼しいから朝走るといいけど
急死する可能性あるから注意

469 ：('A`)：2005/08/15(月) 05:28:02 0

＞急死する可能性あるから注意
興味あるのでソースきぼん

470 ：('A`)：2005/08/15(月) 07:36:47 0

興味あるなら自分で調べろクソガキ

471 ：('A`)：2005/08/15(月) 17:30:30 0

>>470が急死しました

472 ：('A`)：2005/08/15(月) 22:56:54 0

小雨気持ちよかった
最近は40%の力でちんたら走ってたけど
今日は70%でラスト1㌔はスパートまでしちまったぜ

473 ：('A`)：2005/08/16(火) 05:23:39 0

いつもの様に走ってて、公園ではないんだけど
草むらがあるとこで疲れたから歩いてたんだよ。
そしたら、「う～ん」って感じの声というか音が聞こえて
犬かと思ってびびりながらも歩いてたんだけど、
「あっあっうぅ～ん」って聞こえてきたんですよ。
犬じゃないってことはわかったんだけど、俺の頭の
中は5秒ぐらい？？ってかんじで理解を拒んだ状態に
なったのよ。都道府県レベルではでは大都市だけど、その中で
俺が住んでるのは田舎のほうよ。夏だし気温的も大丈夫そうだし
夜中だから人もいないけど、よりにもよって俺が走ってるコースで
野外セックスですかorz
あえぎ声が聞こえたとかのレスはよく見るけどネタが大半だと思って
たし、そういうシチュエーションはおもしろそうとか軽く思ってたんだけど、
実際に遭遇したらへこむね。意味がわからないかもしれないけど完全敗北って
感じの気持ちになるよ。そのあと気づかれないようにゆっくりと走りだして
もう歩くことなく帰ってきて、風呂に入って、今は惨めな気分になった。
興奮もしないし、邪魔や驚かす余裕なんてこっちには一切なく、
あああああああ羨ましいいいい。あいつら羨ましい。
俺もそんなことして楽しみてええーーー
こんなこと思う俺が惨めだorzもうなんかいいや

474 ：('A`)：2005/08/16(火) 05:43:58 0

っていうか普通にうざいよな。大半は不細工だし。

ちなみにさっき1ヶ月以上ぶりに走ってきたんだけど、ちょいと落ちてるな。
戻るにはどれくらい必要だろ？

475 ：('A`)：2005/08/16(火) 07:09:07 0

ブランク前にどれくらい走ってたかによるな

476 ：('A`)：2005/08/16(火) 07:14:00 0

>>473
セクルなんてだれでもできる。（野外はしたことないけど）
走ることは、なかなかできんぞ
がんがれ

477 ：('A`)：2005/08/16(火) 07:51:08 0

最近夜明けの時間が遅くなったので快適

478 ：('A`)：2005/08/16(火) 17:05:29 0

新しいランニングシューズ買ってきたお
たまにこういうことしないとモチベーションが下がるね
とくに最近暑くて走る量減ってるし
足の甲を怪我しちゃったからウォーキングしかできないけど
今日も頑張ろう

479 ：('A`)：2005/08/16(火) 19:33:31 0

ジョギングシューズは靴底の黒いゴムが結構磨り減ったら変え時だとよ
>>474
1ヶ月走って無いなら戻るのも同じ時間が必要だよ

480 ：('A`)：2005/08/16(火) 19:56:07 0

昨日２週間ぶりに走ったら死んだ
速攻わき腹痛くなった

今日はなんとかいけそう　
ところでおまいらは走るときなんか音楽聴いたりしてる？
俺はアニソンオンリーで聞いてるが結構いい　気合入るぜ
今度ipod欲しいなぁ

481 ：('A`)：2005/08/16(火) 20:00:40 0

俺の地元の河川敷の遊歩道で喪男っぽい香具師がジョギングしてるよ
このスレの人かな？

482 ：('A`)：2005/08/16(火) 20:08:20 0

>>479
>1ヶ月走って無いなら戻るのも同じ時間が必要だよ
ｿｰｽは?ｗ

483 ：('A`)：2005/08/16(火) 20:10:30 0

まーたケンカ売って
荒れるからやめてくれ

484 ：('A`)：2005/08/16(火) 21:16:35 0

シッタカはうざいのも事実

485 ：('A`)：2005/08/16(火) 22:57:18 0

>>480
俺はFMラジオだ。金がないからな。
ガーガーうるさいぜ('A`)

486 ：('A`)：2005/08/16(火) 23:09:42 0

ラジオとか耳痛くならない？
俺イヤホン付けてるとすぐ耳の穴が痛くなって駄目ぽ

487 ：('A`)：2005/08/16(火) 23:22:25 0

お盆で田舎に帰ってたんで、ここ４日程走らなかったヨ。
久し振りに同級会とかにも顔出してみたり。お墓にお参りに行ったり、
田舎の盆暮れ正月は忙しいんだよな。

同級会に出て思ったこと。
毎日走りこんでる自分に自身を得たのか、なんだか何か吹っ切れた感じ。

前は人が会話してる輪に入っていかなくちゃって、ヘンな無理をして
たんだろうな。
喋りたくなけりゃ喋らずに、その場の雰囲気を楽しんでいれば良いや
って気持ちの余裕が出来てた。すると、昔は滅多に喋ったことのなかった
コとも自然と喋れてた自分がいた。

明日からまたガンガン走るゼ！

488 ：('A`)：2005/08/16(火) 23:27:14 0

おめでとう
君は喪板卒業だ

489 ：('A`)：2005/08/17(水) 00:24:42 0

>>487
同級会って？

490 ：('A`)：2005/08/17(水) 12:53:26 0

>>487
おぉ　おまい俺と似てるな
＞前は人が会話してる輪に入っていかなくちゃって、ヘンな無理をして
たんだろうな。
こことか

今は悟りを開きますた

491 ：487：2005/08/17(水) 22:21:32 0

暫く休んだからか、ガンガン走れた・・けど、暑く8km過ぎで失速orz

>>488 いや、普通にモテないし、まだまだ卒業は早いです。
>>489 卒業後にクラスの皆で集まって、昔話や近況について交歓する宴会。
>>490 悟りってーか、自然体でいるのが一番楽ですもんね。多分、ヘンな
無理してる方が不自然で、場の空気によっぽど合ってなかったと思います。

492 ：('A`)：2005/08/18(木) 10:55:11 0

ジョギング初めて早1年半
かなり速く長く走れるようになったぜ
もう楽しくてたまらねぇよ

493 ：('A`)：2005/08/18(木) 11:09:10 0

俺はあんまりスピードかわんね
しんどくないペースで走ってる

494 ：('A`)：2005/08/18(木) 13:59:26 0

>>452
走ってる人の足見る奴なんていないと思われ
気にせず短パンでいいのでは

495 ：('A`)：2005/08/20(土) 01:29:26 0

運動で脳も“持久力”向上？乳酸代用で糖を節約
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050819-00000501-yom-soci

ジョギングﾏﾝｾｰ

496 ：('A`)：2005/08/20(土) 22:56:45 0

今日初めて５キロ達成した。
死ぬかと思った。
毎日なんてまだまだ無理だ。

497 ：('A`)：2005/08/20(土) 23:03:29 0

>>496
無理はするな
とにかくジョギングが楽しいと思えるようになるまでゆっくりと走ろう

498 ：487：2005/08/20(土) 23:08:23 0

↑このスレ、大分下がってたから、そろそろ上げ時かなって思ってたら
496が上げてくれてた。
大丈夫、このまま続けてれば、気温がもう少し下がってくればもっと走れる
ようになるさ。無理せずｶﾞﾝｶﾞﾚ。

クソ暑い中、5日間続けた自分への褒美に、ビールをがぶ飲みしてる。
流石に酔いが廻るの早いこと早いこと・・・
（走った後すぐには飲んでないよ。2時間程かけて、ある程度身体の
　乾きを癒した後だからね・・・念のため）

499 ：('A`)：2005/08/20(土) 23:12:24 0

レス番消したつもりが、残ってた・・・orz
みんな、ウザかったらごめんなさい。

500 ：('A`)：2005/08/20(土) 23:19:52 0

>>499 ドンマイ
あまり呑み過ぎるなよ。アルコールの摂取よりも、炭酸の過剰摂取も
問題だかんな。

501 ：('A`)：2005/08/20(土) 23:24:08 0

膝を痛めて以来、自転車と水泳にはまってたけど、半年ぶりにホームコース走ってみた
心臓は鍛えてたせいか、飛ばしても苦しくないふくらはぎが攣りそうになったからペース落としたけど
ひとまず週２回、5ｋｍからやりなおしてみます

502 ：('A`)：2005/08/21(日) 00:09:15 0

んだな～。ある程度走ってると、心臓の苦しさよりも脚の筋肉が
付いてこれなくて、走れんようになるわな～。適度な筋トレも
導入した方が良いのかもな～。スクワットとか有効なのかな？

503 ：('A`)：2005/08/21(日) 00:11:15 0

ハムストリングとか鍛えなきゃ駄目だよ

504 ：('A`)：2005/08/21(日) 00:51:06 0

なんか最近走ってると
内臓？腹が痛くなる
内臓がゆれてる感じがするんだよね
なんだろこれ・・・

505 ：('A`)：2005/08/21(日) 00:53:18 0

内臓がないぞう

506 ：('A`)：2005/08/21(日) 01:32:22 0

おれはジョギングを始めてから、
走っていないときでも左のわき腹が痛くなるようになった。
なんだこりゃ？

507 ：('A`)：2005/08/21(日) 02:40:54 0

癌かもね。

508 ：('A`)：2005/08/21(日) 18:51:51 0

おいおい・・・

509 ：('A`)：2005/08/21(日) 22:54:33 0

ガーン

510 ：('A`)：2005/08/22(月) 01:52:53 0

走るのに体が慣れれば、腹痛はおさまるよ。
初期のガンは痛くならない。
最近は胃カメラは鼻からとうすとげえとならないらしい。
心配なら胃カメラ飲め。

511 ：('A`)：2005/08/22(月) 04:49:37 0

>>506
ジョギングのスピードが速すぎるんだよ。
でもじきになくなるよ。
それでもだめなら病院いけ。

512 ：('A`)：2005/08/22(月) 07:33:08 0

>>510
俺半年ぐらい走ってるし
たまに20kmぐらいいくんだけど
それでもまだ足りないのかなあ

内臓って鍛えられるの？

513 ：('A`)：2005/08/22(月) 11:51:22 0

月見ジョグ最高

514 ：('A`)：2005/08/22(月) 14:26:18 0

この時期最高なのは花火ジョグだな

515 ：('A`)：2005/08/22(月) 14:37:19 0

'`ｧ?

516 ：('A`)：2005/08/22(月) 19:41:55 0

>512
そんなに走っていて腹痛が出ているんじゃあどっか故障
じゃね。
筋をひねっても寝違えても痛くなるし、気が付かないうちに打撲しているとか
いろいろ考えられるね。しゃがみこむほど痛いんなら早々に医者へ行くことですね。

517 ：('A`)：2005/08/22(月) 20:03:59 0

俺の友達、自転車で鍛えてたんだけど
ひざが痛いの放置してたらなんか関節の部分にある皿みたいな骨？が
すごい磨り減ってたらしい。医者もなんでここまで放置してたんだ！と怒る始末。
今では運動全般禁止、雨が降っただけで寒さがひざに響いて辛いそうです。

結論：医者には早く行け

518 ：('A`)：2005/08/23(火) 03:46:44 0

医者に行って軟骨が磨り減ったのは治りません。
痛み止めくれるだけ。

519 ：('A`)：2005/08/23(火) 19:51:57 0

なんかふくらはぎに筋肉ついて、ここだけイケメンになった

520 ：('A`)：2005/08/23(火) 23:11:02 0

>>518
そいつ一年以上放置してたんだよ。初期の頃に行けばひどくなるのは防げたのにな。

521 ：('A`)：2005/08/23(火) 23:12:29 0

基本的になんかおかしくなったら医者にみてもらうのが1番だモンナ

522 ：('A`)：2005/08/24(水) 01:03:21 0

今日は涼しくない？＞関東

523 ：('A`)：2005/08/24(水) 01:59:45 0

関西はここんとこずっと涼しい

524 ：('A`)：2005/08/24(水) 05:35:53 0

誰か左ひざ交換してくれ。
多少脂肪がついててもすぐ落としてやる。

525 ：('A`)：2005/08/24(水) 11:05:16 0

俺の真っ直ぐに伸ばせない右膝で良ければ喜んで交換して差し上げるよ。

526 ：('A`)：2005/08/24(水) 11:18:40 0

マンコ交換してよ

527 ：('A`)：2005/08/24(水) 19:32:47 0

>>519
ふくらはぎって筋肉つけばつくほど締まっていくんだよな・・

528 ：('A`)：2005/08/25(木) 12:37:26 0

俺とかずっと走ってるんだけどふきらはぎのくるぶしのところのアキレス腱のところが浮き出てなくて
脂肪？厚い皮？で埋まってる
ふくらはぎのほうは欠陥浮き出てんだけどよ
何かそこだけだめだめぽ
ちなみに太ももにも血管浮き出てんぞ
軽く自慢

529 ：('A`)：2005/08/25(木) 23:41:10 0

血管つまってんじゃね。
年寄りの人に多いよそういう足。
やたら筋肉がはっきり浮き出た足も気持ち悪いね。

530 ：('A`)：2005/08/26(金) 08:25:54 0

本当は怖い家庭の医学
静脈瘤

531 ：('A`)：2005/08/26(金) 13:42:42 0

http://www.bbm-japan.com/magazine/mook/0363.html
おまいら買った？（ ´д｀）
千恵子先生(・∀・）ｲｲﾖｲｲﾖ-

532 ：('A`)：2005/08/26(金) 19:41:38 0

何この微妙な女？

533 ：('A`)：2005/08/26(金) 22:30:02 0

>>531
ち、千恵子先生・･･*´д｀)ﾊｧﾊｧ

走った後の麦茶(ﾟДﾟ )ｳﾏｳﾏ

534 ：('A`)：2005/08/27(土) 08:36:54 0

俺はベッタベタにQちゃんが好きだよ
チョイブスなのがイイ

535 ：('A`)：2005/08/27(土) 20:50:40 0

15㌔走ってきました。最初の10㌔はきつかったけど
最後の5㌔はランナーズハイ状態でした（*´∀｀）

536 ：('A`)：2005/08/27(土) 21:42:10 0

ランナーズのほうがすき

537 ：('A`)：2005/08/27(土) 21:46:01 0

4日ぐらいさぼってたから今日は走ろう。
夜中になるまで適当に時間潰そう。

538 ：('A`)：2005/08/27(土) 21:46:25 0

丸山弁護士が100キロマラソンしてるね

539 ：('A`)：2005/08/27(土) 22:22:34 0

勃起して収めようとしても布にすれて大きくなる一方だった
これがランナーズハイなのか('A`)？

540 ：('A`)：2005/08/28(日) 01:48:15 0

>>539
あるあるｗｗ

夜中の河川敷ﾃﾗｺﾜｽ
でも人がいないから逝ってしまう。
これもいき喪ののサガか‥‥

541 ：('A`)：2005/08/28(日) 09:11:01 0

何このﾈﾀｗ

542 ：('A`)：2005/08/28(日) 18:47:23 0

なんかずいぶん涼しくなってきた気がする…
毎年９月には結構涼しくなってたっけ？、なんかそろそろ長袖だそうかなと思うんだけど。

543 ：('A`)：2005/08/28(日) 22:04:48 0

どこだよオマエの地域

544 ：('A`)：2005/08/28(日) 22:18:53 0

糞暑いよ
昼外に出ると日光アレルギー発症するよ

545 ：('A`)：2005/08/28(日) 22:40:42 0

夕方に、何か月ぶりかに走ってきた。
10キロで、1時間を2，3分ほどオーバーしてしまた。
こんな俺でも冬のフルマラソンは完走できるといいな！
もう筋肉痛になりかけているよ…

546 ：('A`)：2005/08/29(月) 01:29:25 0

最近ジョギングはやらせてみた　とりあえず月例マラソン大会に誘って練習中

547 ：('A`)：2005/08/29(月) 02:09:26 0

ウォーキングではダメかな？1時間ぐらい歩くの続けようかと思ってるんだが。
ジョギングだと年単位で続ける自信が全くない

548 ：('A`)：2005/08/29(月) 03:16:16 0

30分でもいいぞ　とにかく続けよう

549 ：('A`)：2005/08/29(月) 03:47:38 0

ﾜﾛﾀ
ttp://blog.goo.ne.jp/atsushiatsushi1975410

550 ：('A`)：2005/08/29(月) 05:07:35 0

>>549
ﾜﾛﾀ

551 ：('A`)：2005/08/29(月) 06:17:14 0

>>548
三日坊主にさえ達してない・・・・・

552 ：５５１：2005/08/29(月) 06:18:09 0

>>549でした
ごめり

553 ：('A`)：2005/08/30(火) 04:52:27 0

なぁ
１８４ｃｍ５５㌔握力４１㌔しかなくて
１５００ｍのタイムが確か７分１１秒の俺は
まず何からはじめたらいい？

554 ：('A`)：2005/08/30(火) 06:45:27 0

しるか
走れ

555 ：('A`)：2005/08/30(火) 22:29:21 0

ハラペコ状態でジョグったら途中で足が痺れてきた

556 ：('A`)：2005/08/30(火) 23:48:04 0

>>553
食べる。

557 ：('A`)：2005/08/31(水) 11:45:43 0

だいぶ涼しくなったな

558 ：('A`)：2005/08/31(水) 11:47:40 0

俺んトコは朝はかなり涼しかったが、
昼近くなってやたら気温が上がってきた。

559 ：('A`)：2005/09/01(木) 00:49:55 0

今日は天気予報では、午後から雨でそれも
かなりの高確率だった。それがまったく降るどころじゃなく
陽が射しておかげで焼けちまったよ。

560 ：('A`)：2005/09/02(金) 12:08:22 0

あちーな

561 ：('A`)：2005/09/02(金) 22:55:40 0

|─⌒)
|(,,ｪ)・）
|Дﾟ)　.｡oO(誰も来ない。クマったぞ)
⊂/
| /
|

　　　(⌒─-⌒)
　　((（　・(,,ｪ)・）
　　 ||l∩(,,ﾟДﾟ)
　　 ||　 .　　|⊃
　　 C:､.⊃　ﾉ
　　　　 ""U

　　　(⌒-─⌒)
　　　（・(ｪ,,)・　）))
　　　 (ﾟДﾟ,,)∩|||
　　 ⊂|　　　.　||
　　　.　!,　⊂,,,ﾉo
　　　　 U""

　　　(⌒─-⌒)
　　　（　　　;;;;;;）
　　　　| 　　　;;;i　　.｡oO(誰も来ない・・・・・)
　 .　　∪　　　;;;i
　　　　　i　　;;oi
　　　　（ノ''''''ヽﾉ　, , , , ,

562 ：('A`)：2005/09/02(金) 23:14:10 0

前まで走ってても誰とも会わなかったんだが
最近３人くらいのジョガーとすれ違う

563 ：('A`)：2005/09/02(金) 23:35:07 0

おいらが来てやったぞ～

564 ：('A`)：2005/09/02(金) 23:46:38 0

すれ違いの話題を私も。
今日たまに会う中年のおばさんジョガーと
すれ違ったんだが、なにげに私のほうに寄ってきたんで
なんなんだろうといぶかった。それですれ違ってから
気がついたんだが、今日はタンクトップで気合が入った
かっこうしていたから、ハイタッチなどして派手に挨拶を
交わしたかったんだなあれは。
明日は期待に沿うように私もタンクトップで出動する。

565 ：('A`)：2005/09/03(土) 08:10:57 0

・おばさん
・タンクトップ
・横乳

566 ：('A`)：2005/09/03(土) 11:11:29 0

＝勃起

567 ：('A`)：2005/09/03(土) 12:08:56 0

私ってことは女か？
死ね

568 ：('A`)：2005/09/03(土) 14:45:52 0

足裏が痛くて走れない。あつぞこシューズでも痛い
歩きでも痛い。走る以外に生きがいない俺は
どう生きてったら…

569 ：('A`)：2005/09/03(土) 16:17:39 0

近所の可愛い女子中学生が毎朝誘いに来るので一緒にジョグしてる…というシチュで毎朝走ってる、犬とだが。

570 ：('A`)：2005/09/03(土) 17:28:44 0

>>569
そして偶然、同じく犬連れの可愛い女子中学生と毎朝会うようになり、そこから・・・

571 ：('A`)：2005/09/03(土) 18:00:20 0

ジョギング始めようと思ってんだけどみんなどんな服装で走ってるの？
新しく買おうと思ってるんだけどお勧めの服あります？

572 ：('A`)：2005/09/03(土) 18:09:58 0

>>５６９
いわゆる萌というやつか？妄想ver.1.01プレインストールだね。

573 ：('A`)：2005/09/03(土) 18:35:56 0

中学生のような男か女か分からん体のガキが誘いに来たって踏み潰す！
ババァはもっと嫌だが。

574 ：('A`)：2005/09/03(土) 18:41:44 0

>>571
ユニクロの汗がすぐ蒸発？するシャツ

575 ：('A`)：2005/09/03(土) 19:13:09 0

>>571
上は普通の長袖か半そでTシャツ
下は長ズボン

暑くて無理なら半そで半ズボン

576 ：('A`)：2005/09/03(土) 19:14:51 0

短パンとTｼｬﾂだな。
俺はどうせ夜にしか走らないから何を着てようがどうでもいい。

577 ：('A`)：2005/09/03(土) 21:35:08 0

俺は早朝も走ってて結構人がいるけど
どうせ不細工だから何を着てようがどうでもいい

578 ：('A`)：2005/09/03(土) 22:49:09 0

無性に、したいのだが。

579 ：('A`)：2005/09/04(日) 00:32:44 0

タンクトップのおばさんは今日は現れなかった。
推測するに、タンクトップを洗濯して乾いてそれを
着てでてくるのが多分明日か明後日と見た。
ひょっとして今度はスポーツブラのみになっているとか。
次に遭うのが楽しみ。

580 ：('A`)：2005/09/04(日) 10:05:49 0

>>571
漏れもユニクロ、上下で1580円だった。

581 ：('A`)：2005/09/04(日) 21:18:22 0

お祭りうざかったんで
いつもと違うコース走ってたんだが
途中で土砂ぶりが来てずぶ濡れに…('A`)

582 ：('A`)：2005/09/04(日) 22:51:28 0

>>581
お前とはご近所さんかもしれない

583 ：('A`)：2005/09/04(日) 23:23:41 0

オレも服は適当だけど、靴は専門店でキチンとしたのを選んでる。
因みに今日、新しいシューズを買った。今までのシューズは薄汚れて、
ソールもカチカチで亀裂が入ったりして、当に満身創痍。
でも1年間、共に走った相棒は簡単に捨てられないんだよな～。

だからこれからは雨用、若しくは普段履き用で、完全に履けなく
なるまでまだまだ一緒だ。

584 ：('A`)：2005/09/05(月) 00:20:51 0

今日はバケツをひっくり返したような雨だった。
これは記録的な降雨なんだとか。いつも雨でも
走るけどこれは走る気にならない。
傘射していてもびしょぬれで駅まで大変だった。

585 ：('A`)：2005/09/05(月) 01:04:31 0

ﾋｷってﾈｯﾄやってたせいか気付かなかった

586 ：('A`)：2005/09/05(月) 03:59:56 0

ダニが異常発生して体中50箇所ぐらい噛まれた・・・
かゆみがひどくて走ってなんかいられねーよ・・・

587 ：('A`)：2005/09/05(月) 15:57:24 0

>>586
どんな環境に住んでんだよ
掃除しろ

588 ：('A`)：2005/09/05(月) 17:09:56 0

みんな～。台風は大丈夫か～。
こちらは風が強くなってきた。
山口ダー

589 ：('A`)：2005/09/05(月) 17:36:33 0

こちら千葉
雨がやまない

590 ：('A`)：2005/09/05(月) 17:40:03 0

>>584
俺はむしろ走ってしまった。
いつも水たまりになる場所があって、
そこを飛び越えようとしたら、その先も水浸しで
何処までいっても水たまりだったので。

591 ：('A`)：2005/09/05(月) 18:03:18 0

服はサッカーやってたから当時の服で間に合わせてる。
走るのに適した靴が欲しいなあ。

福岡そろそろ直撃

592 ：('A`)：2005/09/05(月) 20:18:24 0

兵庫は小雨
心地よい疲労感だった

593 ：('A`)：2005/09/05(月) 20:27:52 O

群馬　雨
嵐の前の静けさ

594 ：('A`)：2005/09/05(月) 20:29:31 0

>>592
チョン乙ｗ

595 ：('A`)：2005/09/05(月) 21:30:02 0

こちら大阪
まだ風は大したこと無いけど、小雨が降り始めたんで30分程で切り上げた。

多分明日は強制的に休息日だな。

596 ：('A`)：2005/09/05(月) 21:37:47 0

>>595
チョン乙ｗ

597 ：('A`)：2005/09/05(月) 22:39:03 0

広島

風が出てきた。雨は降っていない。

598 ：('A`)：2005/09/05(月) 23:20:28 0

>>597
チン乙ｗ

599 ：('A`)：2005/09/05(月) 23:26:54 0

>>598
　おまえのところはどうよ。
すねてないで、教えろよ。
楽になれ。

600 ：('A`)：2005/09/07(水) 22:58:05 0

台風ですごいけど走ってくるぜえええええええええええ

601 ：('A`)：2005/09/07(水) 23:01:16 0

台風は通り過ぎた。走って子。

602 ：('A`)：2005/09/08(木) 02:59:10 0

怪我がなおらねえから一ヶ月くらい休むぜ。

603 ：('A`)：2005/09/08(木) 04:17:46 0

今年の走破距離1000㌔越えた
でも最近なんだか走る気おきねぇ
一週間ぐらい休もうかなっと・・・

604 ：('A`)：2005/09/08(木) 20:12:42 0

燃えつき症候群

605 ：('A`)：2005/09/09(金) 23:03:19 0

ストレッチ中だと思うが、蚊に刺されて猛烈に痒い。

最近はDQNの出現頻度は落ちたけど、代わりに蚊の出現頻度が上がった
気がする。

606 ：('A`)：2005/09/09(金) 23:14:16 0

汗をかいてる時に刺されると、何故かそれ程痒くはならない

607 ：('A`)：2005/09/10(土) 00:38:41 0

スレ前半でお世話になってたデブです
2～3週間ほど休んだ時期もありましたが一応続けています
体重は始める前の100ｋｇから92～3の間まで落ちました
これもアドバイスしてくれた人たちのおかげです

最近になって今まで走ってたコースの8割くらいは
ずっと走り続けることができるようになって体力もついてきたと思います

スレ違いな質問なんですが
腹（上半身）が痩せる為にはやっぱり腹筋運動が必要なんですかね？
ジョギング続けてきて足首を中心に脚は結構締まってきたんですが
腹や胸がボヨボヨで醜いままです('A`)

608 ：('A`)：2005/09/10(土) 00:40:10 0

おおデヴィ久しぶりだな
よかったじゃねぇか　努力のたまものだな

609 ：('A`)：2005/09/10(土) 01:00:13 0

体を動かすことが、走ることが楽しいので続けられました
苦しいとか辛いとか思ったことがないので努力という感じがしなかったです
でもいつものコースでたまにジョギングしてる人を見ると
みんな細くてカッコイイんですよ、腹が出ててデブな奴なんて俺だけ・・・

610 ：('A`)：2005/09/10(土) 02:26:17 0

100キロもあるやつが走って故障もなく続いているなんて
すごいですね。痩せるには食事制限と有酸素度運動はセットで
必要ですよ。筋トレもやれば脂肪が燃えやすい体になりますよ。

611 ：('A`)：2005/09/10(土) 04:41:15 0

>>609
くれぐれも関節痛には気を付けて　オレは70kgだけど膝をやっちゃいました
おかげでトライアスリートへの道がひらけましたがｗ

612 ：('A`)：2005/09/10(土) 05:58:52 0

俺のところの近所も「走らんほうが良いんじゃねぇの？」って体型の奴も居る
俺が「ﾎﾟｯﾎﾟｯﾎﾟ」という感じで㌔7分ちょい　走れる人で㌔6分以下で「ﾀｯﾀｯﾀ」
だがそいつは㌔6分半ほどで滑るように「ｶｻｶｻｶｻ！」と走ってる。
上半身もほとんどぶれずに上下動もなく、太もももあまり上げず振り子のような感じの足さばき
あれは何なんだろうと思う。

613 ：('A`)：2005/09/10(土) 08:11:24 0

腹筋は腹の贅肉がすべて筋肉に変わるわけではないからな
どんだけ頑張ってもつく筋肉の量はしれている
腹の肉を根こそぎ落とすには有酸素運動しかないよ

614 ：('A`)：2005/09/10(土) 10:58:37 0

>>610-611
どうもありがとうございます
食事制限と筋トレも取り入れてます
食生活についてはかなり変わりました
膝の故障についてはジョギング始めた頃から
デブは怪我しやすいと聞いてたので
準備運動と走る前と後のストレッチと
張り切りすぎないようには注意してきました
おかげさまで怪我なく続けられてます

>>613
どうもありがとうございます
腹の肉にもやっぱり有酸素運動が効果あるんですね
この大量の贅肉を落とすにはまだまだ時間がかかりそうですが
気長に続けてみます

615 ：('A`)：2005/09/10(土) 11:20:06 0

俺の近所では走ってるデブなんてみかけないな
ジョグしてる連中はみんな細身のアスリート体系だよ
走るデブみてみたいなぁ

616 ：('A`)：2005/09/10(土) 12:00:34 0

デブはこのスレ来るな。つーか家から出るな
走ってるデブを見ると吐き気がする
同じジョガーだと思いたくない。デブは自己責任。死ね

617 ：('A`)：2005/09/10(土) 12:03:31 0

>>616
ピザ乙。有言実行で出て行けよなｗ

618 ：('A`)：2005/09/10(土) 12:58:48 0

>>617＝>>614
自演乙。晒しage♪ｗ
俺は中学の頃から陸上やってるからデブじゃねーし
お前みたいなデブが走ると脂肪が揺れてキモイんだよｗ

619 ：('A`)：2005/09/10(土) 14:02:40 0

>>618
ぷｗｗ何でそんな必死なの？
＞俺は中学の頃から陸上やってるからデブじゃねーし
はいはい、生まれ変わったらそれを目指そうねｗｗ

こういうブタｑはすぐつられるから面白いな

620 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 19:25:42 0

俺のせいで荒れてしまってスイマセン('A`)
脱デブするまで書き込まないようにしますので
ﾏﾀｰﾘ続けてください

621 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 21:52:27 0

これ位は想定の範囲内ってヤツだ。

このスレに居るのはモテないが、殆どは気のイイ香具師等だ。
気にせず近況を報告しれ。応援してるぜ。

622 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:27:27 0

おうっ、気長に続けなデビィ

スレの本筋から幾分外れるが、偶には水泳とか採り入れるのも
脚への負担をかけない全身運動としては有効だ。気分も変わって良いゾ。

それに、いくら気をつけていても、ジョギングを長く続けてると
知らずに脚への負担は蓄積してるモンだからな。

着地の時に脚へかかる負担は体重の3倍って言われてるから、
お舞の場合は約300kg！1回のジョギングで1万歩を走るとすると
延べ重量は・・・！　

623 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:46:55 0

靴は大事だお
思い切って靴を新品に替えたら足裏が痺れなくなったお

624 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 10:37:37 0

>>619
釣り宣言すれば勝ったと思ってるのか？ｗ
おめでたい脳内システムだなｗｗ
ジョグ中にトラックに轢かれて死ねよｗｗ

>>620
お前>>607と>>614か？
うぜぇから絶対に来んなよ
膝ぶっ壊して身障にでもなれやｗ

デブ援護派が多いがこのスレはデブ率高いのか？
デブはデブ専用のジョグスレ立てて馴れ合ってろｗ
せめてハーフマラソンに出られるレベルまで達成してから来い！

625 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 10:42:27 0

624 名無しさん＠そうだ選挙に行こうデブ晒しage New! 2005/09/11(日) 10:37:37 0
>>619
釣り宣言すれば勝ったと思ってるのか？ｗ
おめでたい脳内システムだなｗｗ
ジョグ中にトラックに轢かれて死ねよｗｗ

>>620
お前>>607と>>614か？
うぜぇから絶対に来んなよ
膝ぶっ壊して身障にでもなれやｗ

デブ援護派が多いがこのスレはデブ率高いのか？
デブはデブ専用のジョグスレ立てて馴れ合ってろｗ
せめてハーフマラソンに出られるレベルまで達成してから来い！

626 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 12:55:28 0

靴買ったよ。FREEをナイキIDで。
http://nikeid.nike.com/nikeid/index_new.jhtml?channel=JP_NIKEID®ion=JAPAN&country=jp&language=ja#build,nike_free,_6e5f667265655f303530335f7075626c6963,2300081,21898949

でも、まだ届かない。
注文生産だから3週かかるんだってさ
楽しみ。

627 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 13:22:37 0

そろそろ走るか
ユニクロ行ったらにしようと思って何日目やら

628 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 13:50:08 0

>>624
お前の書き込みはそれだけでスレ全体が汗臭くなるよ･･･ｗ

なぜならお前自身がデ（ｒｙ

＞釣り宣言すれば勝ったと思ってるのか？ｗ
お前自身が負けたと思ってなけりゃこのセリフは出てこないわなｗｗｗ

629 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 19:55:32 0

デブでもヤセでも、みんな走ることを楽しむことだな。
楽しむことが出来なきゃ、何事も辛いものだ。

ソールもヘタってきてるし、オレもそろそろ靴を替えるかな。

630 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:36:22 0

みんな、シューズの交換の目安って何を見てんの？
毎日履いてたら、クッションの「ヘタリ」っつても判り辛いし、
違いがハッキリする頃なんかは、もうガタガタってことなんだろうな。

631 ：('A`)：2005/09/12(月) 08:35:38 0

>>624
＞せめてハーフマラソンに出られるレベルまで達成してから来い！
いや、いままでこのスレでこんなボーダーライン出たことないし

お前新参だろ
変なノリ持ち込まないでくれるか？

632 ：('A`)：2005/09/12(月) 10:14:40 0

久しぶりにスレ来てみたら殺伐としてるな
初代スレ主はあっさり卒業したけど、まだ見てるのかな？
職場で同僚の賭けの対象にされてしまったあの人は元気かな？

633 ：('A`)：2005/09/12(月) 10:41:37 O

>>630
目安は１２００キロ走ると交換だってさ(ランナーズ参照)
これだけ走るとソールが減ってなくても機能がおちてる。

634 ：('A`)：2005/09/12(月) 10:46:58 0

>>630
穴開くまでは変えないかな。別に速く走ろうとしてるわけじゃないし
機能性とかもよく分からんし。

635 ：('A`)：2005/09/12(月) 22:15:24 0

>>630
臭いに耐えられなくなったら換える。

636 ：('A`)：2005/09/13(火) 00:47:15 0

靴は5足をとっかえ引返しているからどれが
1200キロかなんて解らないよ。

637 ：('A`)：2005/09/13(火) 21:32:08 0

久しぶりに走ったらいつも走ってるおっさんが久しぶりって話しかけてきてくれた。
でも俺はキョドっちゃってもごもご言いながら走り去ってしまった…明日からもうこのルートは走れない…
それからおじさん、このスレ見てたらごめんなさい、俺は小心者だからおっさんに気分の悪い思いさせちゃったね…ああ、鬱だ。

638 ：('A`)：2005/09/13(火) 21:38:31 0

体重が増えたから走ろうと思う

639 ：('A`)：2005/09/13(火) 21:38:34 0

お前がいなくなったらそのおじさんにもっといらぬしんぱいかかるじゃねえかよ馬鹿

640 ：('A`)：2005/09/14(水) 01:26:21 0

10kmちょい走ってきた。
風呂上がりのｱｸｴﾘ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

641 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：2005/09/14(水) 18:05:47 0

めいすれほしゅ

642 ：('A`)：2005/09/14(水) 19:16:41 0

ジョグスレ初めて発見しました。
みんな頑張ってますね。
もうすぐ引っ越すんですけど、
引越しを機にジョギング始めようと思ってます。

腹が弛みはじめてやばいんで。
タバコ＆酒＆運動不足のせいで
最初はほとんど走れないと思いますけど。
目標はとりあえず半年で10km走りきれるようになることです。
あと、完全禁酒、完全禁煙で。

643 ：('A`)：2005/09/14(水) 21:36:59 0

無茶するな。！！
酒もタバコも止めて、ひたすら走るなんて。
何のために生きているのか。
尊敬するよ。

644 ：('A`)：2005/09/14(水) 21:45:11 0

タバコはやめてもいいけど
酒は適度なら飲んでもいいのでは？

645 ：('A`)：2005/09/14(水) 21:51:00 0

>>642
引っ越してから？今日出来ない奴はいつまでったってもできない

646 ：('A`)：2005/09/14(水) 21:58:20 0

>>642 おうっ　楽しみながらｶﾞﾝｶﾞﾚ

オレもタバコはジョギングを機に止めた。
完全禁煙ってのは分るけど、完全禁酒って・・
そこまでストイックになる必要もないと思うよ。

647 ：('A`)：2005/09/14(水) 22:18:23 0

減らすならともかく断つのは無理だな('A`)

648 ：('A`)：2005/09/14(水) 22:30:25 0

うし、二時間ぼーっと歩き続けれるようになった。
明日から走ってみよう。

649 ：('A`)：2005/09/15(木) 00:00:33 0

ニューバランスのシューズって性能どう？
あんまりスポーツシューズのメーカーというイメージが無いんだが

650 ：('A`)：2005/09/15(木) 00:08:31 0

別にブランド物でなくてもフラットな感じのスポーツシューズならいいと思う。
実際アメ横で買った千円の何処のメーカーか分からない黒いランニングシューズは走りやすくていい。
まあメーカーものなら間違いはないんだろうけど。

651 ：('A`)：2005/09/15(木) 04:14:20 0

>>650
走りやすいかどうかじゃなく、ショックを吸収してるかどうかが問題

652 ：('A`)：2005/09/15(木) 08:09:58 0

別にショック吸収しない方が足が鍛えられてよくね？

653 ：('A`)：2005/09/15(木) 10:36:59 0

ショック九州するやつなじゃいと足痛めるよ。

654 ：('A`)：2005/09/15(木) 10:59:06 0

>>652
ぅゎぁ、頭悪ぅｗ

655 ：('A`)：2005/09/15(木) 13:38:50 0

>>652
本職ランナーならそのほうがいいんですがね～

ケガして練習休止させちゃあ元も子もないので。
靴だけは、まっとうなスポーツシューズを専門店で買ったほうがｲｲ
服はまあお好きに

656 ：('A`)：2005/09/15(木) 13:44:36 0

ここはファッションスレ（シューズ編）になりました

657 ：('A`)：2005/09/15(木) 13:56:59 0

特にこだわる必要もないかと思うよ、ランシューなんて。
店の人の話を適当に聞いて、気に入った７、８千円くらいのヤツで
十分でしょ。ただ、>>655の言うとおり聞いたこともないようなメーカー
は避けたほうがいいね。

658 ：('A`)：2005/09/15(木) 15:53:35 0

>>655
＞本職ランナーならそのほうがいいんですがね～
根拠は？
数年間ジョグやってて、書籍やネットでも結構調べてるけど
ショックを吸収しない方が鍛えられてイイなんて一度たりとも見たこと無いな。

659 ：652：2005/09/15(木) 20:44:14 0

マジになるなよ…冗談じゃんか…引くわ。
それに市販の靴がそれほど衝撃を吸収してくれるとは思えないな。

660 ：('A`)：2005/09/15(木) 20:46:10 0

>>642　　　がんばれ！

＞腹が弛みはじめてやばいんで。
　タバコ＆酒＆運動不足のせいで

オサーンなんだが、同じ状況で健康診断の数値がヤバくなったんで、
健康のためにと4月からウォーク始め、7月からジョグまぜた。
ようやく2キロくらいなら走れるようになった。
汗かくのが気持ちいいよ。
でも、酒もタバコも止めてないけどね。

661 ：642：2005/09/15(木) 22:07:26 0

ありがとうございます！

酒を断つのはやっぱりなぁ。。と言う心境になってます。
とりあえず飲酒量は減らす方向で。
でもタバコは確実に完全禁煙で逝きます。

662 ：('A`)：2005/09/15(木) 22:16:59 0

いつもの公園外周10kmを走ってきた。
大分涼しくて、しかも晴れてたから月が綺麗で気分良かったお。

663 ：('A`)：2005/09/15(木) 22:45:47 0

一度軽く足をひねって以来、
走るたびに痛くなるよ・・・・・( ´Д⊂ヽ

664 ：('A`)：2005/09/15(木) 23:44:29 0

＞＞６６２
今日はほんとに月がきれいだね、日曜日が中秋の名月だね。

665 ：('A`)：2005/09/15(木) 23:47:47 0

俺の所も月が綺麗で涼しかった
やる気になって走ろうとしたら　高校生カップルが路上チュパチュパしてた

（；＾ω＾）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・死ね

666 ：('A`)：2005/09/16(金) 02:01:12 0

>>659
＞それに市販の靴がそれほど衝撃を吸収してくれるとは思えないな。
じゃあどうすんの？ｗ
そのﾚｽを見る限り>>652もﾈﾀで逝ったとは思えないな

>>665
殺せ

667 ：('A`)：2005/09/16(金) 04:17:25 0

>>652=>>659=バカ

668 ：('A`)：2005/09/16(金) 08:19:58 0

>>658->>667=必死王

669 ：('A`)：2005/09/16(金) 13:52:56 0

>>665
君も高校生の頃はﾁｭｩﾁｭｩしてたでしょ

670 ：('A`)：2005/09/16(金) 16:19:26 0

669
↑誰かこのｺﾞﾐ捨ててこい

671 ：('A`)：2005/09/16(金) 17:45:53 0

>>670
ゴミ屑以下がほざいてんじゃねぇ、犬の糞でも食べてろ

672 ：('A`)：2005/09/16(金) 18:25:21 0

これ、すげーなー
【中国】一万メートルを53分で走る・・・・・5歳児　[09/16]

673 ：('A`)：2005/09/16(金) 18:43:26 0

1万メートルってことは10ｋｍか
ってことは1ｋｍを6分以内で走ってるってことだよな
すげぇ

674 ：('A`)：2005/09/16(金) 20:55:12 0

日本でも幼稚園児がハーフ2時間で走っている件

http://www.furusato.gr.jp/MARATHON/record/2001records.htm

675 ：('A`)：2005/09/16(金) 22:53:39 0

オイオイ
ハーフって２１ｋｍあるんだろ。
それを幼稚園児が２時間だよ。
オレよりはるかに早い
オレもうだめだ。

676 ：('A`)：2005/09/17(土) 03:54:00 0

>>671
必死だなｗ
>>672 >>674
必死すぎｗｗ

677 ：('A`)：2005/09/17(土) 08:23:10 0

>>676
またこいつかｗｗｗ

678 ：('A`)：2005/09/17(土) 12:13:37 0

>>658
>>ショックを吸収しない方が鍛えられてイイなんて一度たりとも見たこと無いな。

足本来の機能を考えれば、薄いほうがいいんだよ。
いまの高性能ランシューズは走るために、
ショックの吸収や速く走るためのいろんなサポートをしてくれる。
これが足の動きを制限して、機能の発達を阻害することがある。
それでNikeフリーのような、素足に近い足の動きができるようなシューズも出てきている。
本職ランナーには、シューズメーカーの人もショックを吸収できるような
シューズは薦めていないというのは本当だよ。

679 ：('A`)：2005/09/17(土) 14:50:47 0

>>678
感動した、>>658が鳩の糞以下に感じる。

680 ：('A`)：2005/09/17(土) 15:59:06 0

結局足の保護にはどっちがいいの？
早く走ることにはどっちでもいいとしてさ。

681 ：('A`)：2005/09/17(土) 16:29:25 0

安い適当なウェア無いですか？
普段着で走ってると（Tシャツになんか短パン）
キメキメのオッサンとかにプッて目で見られるの恥ずかしい
それになんか走りにくいし・・・・
教えてくれー

682 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:07:34 0

>>681
そうだなぁ、これから涼しくなるからジャージ上下安いの買ってきたらどうかな？
ナイロン生地は軽いし洗ってもすぐ乾くからランニングに適してると思うよ。
でもその前にその恥ずかしい不細工面整形したほうがいいかも、不細工が走るとゴキブリと
かわらないからね、キモイくせに走るんじゃないっての。
でもあんまり格好にこだわる必要はないよ、笑いたい奴には笑わせておけば良いじゃないか、大切なのは
格好じゃないからね、むしろお前みたいな最低の社会不適合人間は部屋からでないほうがいいよ。
死ねばいいよこんな糞スレ、お前等全員死ね。

683 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:11:16 0

>>678
ソースは？

684 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:12:56 0

>>679
ソース無いと低脳の妄想でしかないって事分からないか？ｗ
まぁ思いこみたい事が事実になる腐った脳味噌じゃ無理もないか・・・

>>678はちゃんとソース出してね

685 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:14:29 0

>>658
てめーしつけーよ厨房。
馬鹿のクセにいちいち突っかかってくんな、マジうざい。
てめーみてーな知った風な顔した奴マジ惨めで見ててかわいそうなんだけど、痛い奴だなほんと。
もういいから二度と書き込むな、これは命令だ。

686 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:22:21 0

数年間ジョグやってて、書籍やネットでも結構調べてるけど

↑それで君は一体どういう事を学んだの？

687 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:28:16 0

>>685
ソース提示すればイイだけじゃん。
他人が自分に都合のいいこと逝ったからそれに賛成してるだけで、お前自身は証明することできない能無し。
勘違いした能無しのゴミは人に命令なんてする権利無いし聴いて貰えないよ。
それを分からないからそんなゴミレスしてるんだろうけどｗ

688 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:35:23 0

>>687
ギャハハ、こいつマジで知的障害者？
なにがソース提示しろだよ、自分の知ったかがばれたからって必死すぎだよお前（笑
大体能無しのゴミは人に命令する権利なんて無いんだろ？　お　ま　え　の事じゃんまさにｗｗｗｗ
いいから真っ赤な顔して布団被って泣いてれば？、ママに慰めてもらえよアホガキ君（苦笑

689 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:36:42 0

何でこんなに荒れるんでしょう

690 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:36:46 0

>>688が一番程度低いって露呈したな・・・哀れなﾔﾂ

691 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:38:28 0

>>690
哀れなのはお前もだろ…そろって去りなさい

692 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:39:59 0

一匹か二匹荒らしがいるんだろ
荒らしﾚｽの別のﾚｽがageてる

693 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:44:47 0

>>692
ちょっと待てｗｗｗ
荒らし扱いは勘弁してくれよ（汗
悪いのは糞馬鹿知的障害者君だけなんだからさ、俺はむしろ被害者。

694 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:47:02 0

と、被害者を装った上げ荒らしがまた荒らしてますｗ

695 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:48:03 0

>>688
どうやったらそんな頭の悪い文が（ｒｙ

696 ：('A`)：2005/09/17(土) 17:54:00 0

放っておけよ。刺激するとまた暴れるぞ。

697 ：('A`)：2005/09/17(土) 18:41:17 0

しばらくは放っておいた方がいいな

698 ：('A`)：2005/09/17(土) 20:12:06 0

>>694->>697
自作自演？
きんもー☆

699 ：('A`)：2005/09/17(土) 20:24:04 0

とりあへず長野マラソンに出るために練習してﾏｯｽﾙ

700 ：('A`)：2005/09/17(土) 20:52:26 0

何がマッスルだよ…お前頭悪いだろ

701 ：('A`)：2005/09/17(土) 22:11:59 0

クソ馬鹿

702 ：('A`)：2005/09/17(土) 23:13:29 0

もういい加減荒らすなよ
頼むから

703 ：('A`)：2005/09/18(日) 01:23:46 0

>>699 おう　がんがれよ
オレ、地元出身なんだけど、まだまだフルに出られるレベルじゃないからな・・
4月16日に帰ってたら、せめて応援だけでもしちゃるぜ。

ウェアに　('A`)　でも目印に描いとけよｗ

704 ：('A`)：2005/09/18(日) 01:30:10 0

そういや昔、喪ランナーのマークというかAAみたいのが
あったよな。
電車男以来2ch語も大分世間にばれているから、モナー
つけてもすぐにネラーだとは思われない世になったな。

705 ：('A`)：2005/09/18(日) 01:31:21 0

誰か喪ランナーのマーク作ってくれ。
Tシャツ描くから。
そこから愛が生まれそうなやつ。

706 ：('A`)：2005/09/18(日) 09:02:11 0

>>703
あんたも長野？
坂道多いからそこでかなり鍛えられるよ

707 ：('A`)：2005/09/18(日) 09:52:14 0

ＭＤプレーヤーをポケットに入れて走ると音が飛んでしまうんスよ

何かいい方法ないかなぁ

708 ：('A`)：2005/09/18(日) 11:03:41 0

>>707
ＭＰ３プレイヤーとかはいいんでない？
安いのは安いし軽いしね。

709 ：('A`)：2005/09/18(日) 13:06:29 0

>>708
ｻｸｽ
だができれば今あるやつになんか工夫して音を飛ばないようにしたいんスよ

何か空気のプチプチする袋とかに入れたらショックを吸収するかなぁ

710 ：('A`)：2005/09/18(日) 15:48:31 0

>>707
どこのポケットかわからないのでアレなんだが。
ぶらぶらさせずに、身体に密着させるくらいしかないでは？

711 ：('A`)：2005/09/18(日) 16:50:01 0

久々ここに来た。もてないからロングジョグの旅に
某公園まで言ってくる

712 ：('A`)：2005/09/18(日) 17:05:17 0

>>710
おしりのポッケ。
そのままMD入れてると途中で音飛んじゃう･･
歩くか止まるかするとまた動き出すけど、
たぶん上下の衝撃に弱いとみた。

MDランナーはどうやって走ってるのかなぁ

713 ：('A`)：2005/09/18(日) 18:18:04 0

>>707
手に持って走ると結構大丈夫だったが・・・

714 ：('A`)：2005/09/18(日) 18:23:58 0

傍らから見てると変だけどな

715 ：('A`)：2005/09/18(日) 18:55:31 0

空気のプチプチする袋 → エアーパッキン

716 ：('A`)：2005/09/18(日) 20:41:26 0

っつーか振動に強いやつ(Flashな奴)買うのが一番早いよ。。。
そんなに高いもんじゃないし。

717 ：('A`)：2005/09/18(日) 21:00:01 0

>>714
確かに手に持って走ると違和感があるというか・・・ちょっと走り辛いけどね
けどCDｳｫｰｸﾏﾝを手に持って走ってるｶﾞｲｼﾞﾝさんを見た事がある
MDより音飛びしそうだけど大丈夫なんだろうか

718 ：('A`)：2005/09/18(日) 22:07:24 0

持久力かなり上がったけどスピードがない
ダッシュとか入れないと速く長く走れないわな

719 ：703：2005/09/18(日) 23:07:23 0

>>706 今は関西某所に居るんだけどね。

平地をダラダラ走るより、アップダウンのある高所を走り
込んでいれば実力が付きそうだよね。今になって長野に
居るときから、もっとしっかりと走り込んでおけば良かった
って思ってる。

今思えば恵まれた環境だったんだよな。なんか勿体無いないよな。
（夏も涼しいしね）

720 ：('A`)：2005/09/18(日) 23:49:50 0

4km走った　大通りの広い歩道なんだが、微妙に車道側に傾斜してることに今更気づいた
前後のアップダウンはいいけど、左右はなぁ・・・

721 ：('A`)：2005/09/18(日) 23:58:33 0

傾斜してるのは走り悔いよ。
つうか走る気にならない。

722 ：('A`)：2005/09/19(月) 00:05:51 0

ＭＤランナーだけど
三年使ってるＭＤで走ってるけどそろそろヤバい　走ってる途中でブチっって切れる

ipodなら走ってる途中でも好きな曲聞けるし
欲しいなぁ

723 ：('A`)：2005/09/19(月) 08:49:01 0

ウォーキングもいいですか？

724 ：('A`)：2005/09/19(月) 10:03:49 0

>>722
5000円ぐらいのやつでいいじゃない。

725 ：('A`)：2005/09/19(月) 12:16:38 0

>>720
俺は右脚の腸脛靱帯炎持ちなんだが、
傾斜の低いほうに右脚がくるように走ると楽。
しかしそんなことしてるとそのうち左も痛めるかも。

726 ：('A`)：2005/09/19(月) 12:30:24 0

>>723
おｋじゃね？
いきなりジョギング始めると足痛めるかも知れないし、
最初は体力つけるためにもウォーキングはいいと思うよ。

727 ：('A`)：2005/09/19(月) 12:34:10 0

走った距離とか、どうすればわかるんだ？
感覚か？

728 ：('A`)：2005/09/19(月) 12:35:12 0

スレタイが、ドッキングしようぜに見えた

729 ：('A`)：2005/09/19(月) 20:14:35 0

ここ1ヶ月ほど、集中的に走りこんだから
漏れの毛むくじゃらの足が何だかやたら逞しくなってきた気がする

>>722
いい機会だ、ipod nanoを買っちまえ！

730 ：('A`)：2005/09/19(月) 22:47:40 0

＞＞７２２
i podでも持って走ると壊れるらしいよ。手に持ってランニングしてた友達が
よく音飛びとかヘッドホンの接触不良になったって言ってたよ。
専用のホルダーとかあると平気なんかなぁ。

731 ：('A`)：2005/09/20(火) 00:55:04 0

>>730
いや俺ポケットに入れて走ってる
ＭＤでもそうやってる

732 ：('A`)：2005/09/20(火) 05:54:53 0

ジョギングするのにHDDタイプは危険じゃね？

733 ：('A`)：2005/09/21(水) 03:58:55 0

公園で音楽ききながらなら安全だけど公道は少し危険

734 ：('A`)：2005/09/21(水) 04:03:27 0

俺はipod付属のベルトに固定するやつを利用しとるが、音飛びした記憶は無い
ラジオ番組をipodに移して走りながら聞いとる

735 ：('A`)：2005/09/21(水) 15:28:05 0

すね毛剃ったら脚がﾎﾟﾃﾝとした感じになっちまったorz

736 ：('A`)：2005/09/21(水) 17:04:55 0

なぜすね毛を剃ろうと思ったんだ？

737 ：('A`)：2005/09/21(水) 17:18:20 0

>>736
俺にもそんな時期があった

738 ：('A`)：2005/09/21(水) 22:50:34 0

みんなパンツ何はいて走ってる？
俺ダボダボのトランクスはいてんだけど　チンコに擦れて痛いから皮被せて走ってる
いいパンツないかなぁ

739 ：('A`)：2005/09/21(水) 23:02:09 0

ﾎﾞｸｻｰﾌﾞﾘｰﾌ

740 ：('A`)：2005/09/21(水) 23:20:14 0

ランニングパンツいいよ　スポーツ店で1000円で投げ売ってた

741 ：('A`)：2005/09/22(木) 00:11:12 0

>>738
>>739の言うとおり

742 ：('A`)：2005/09/22(木) 00:12:46 0

今日はなぜかいつもと違うコースで走りたくなって
一回も走ったことない所行ったら
一年前に盗まれた自転車を発見　かごの中にはタバコ・・・
死ね糞ＤＱＮ　明日直しに行ってやる　ごめんよ自転車

743 ：('A`)：2005/09/22(木) 16:05:24 0

>>672
余裕で勝てると5才相手に勝ち誇ってみる
俺はジーパンで走っててケツの皮膚が痒くなった　直らね　orz

744 ：('A`)：2005/09/22(木) 18:57:41 0

ジョギング始めよう思うんだけど足太くならね？
ジョギングやってる人どんな感じ？

745 ：('A`)：2005/09/22(木) 19:32:10 0

アスリートっぽくなってきたな　タイムはあんま変わらないのにorz

746 ：('A`)：2005/09/22(木) 19:53:41 0

>>744
なんで足太くなるんだ？

747 ：('A`)：2005/09/22(木) 23:27:30 0

>>744
むしろ無駄な脂肪がなくなってスリムになった

748 ：('A`)：2005/09/22(木) 23:38:26 0

長距離ランナーは足細い人が多い
短距離はムキムキマッシブが多い

749 ：('A`)：2005/09/23(金) 02:46:19 0

走ろうと思ったら激しく足が痛んだので帰ってきた。ﾏｼﾞｺﾚ、ﾃﾗｲﾀｽ。。。
ﾊﾞﾝﾃﾘﾝ塗って0721して寝る。('A`)

750 ：('A`)：2005/09/23(金) 10:36:18 0

そんな時間帯に走ろうとしたから罰が当たったんだよ

751 ：('A`)：2005/09/23(金) 16:20:02 0

７４４です
サンクス　メロスのように今日からガンガン走るよ

752 ：('A`)：2005/09/23(金) 16:21:08 0

足太くなっても脂肪太りのそれとは見た目全然違うから

753 ：('A`)：2005/09/23(金) 19:04:43 0

スポーツ系な自転車買ったんだが、ただでさえここ数ヶ月さぼってたジョギングをさらにやらなくなりそうだ・・・

754 ：('A`)：2005/09/23(金) 21:30:11 0

>>753
1年前のオレだな　自転車の方がトランス状態に入りづらくて結局ジョギングに戻ると思うけど

755 ：('A`)：2005/09/23(金) 23:40:35 0

スピード感はチャリの方がいいけど、充実感とかはジョグの方が上？

756 ：('A`)：2005/09/24(土) 00:23:55 0

よほどコースに恵まれないとねぇ
なにより手軽にできない
信号とか歩行者とか、車とか全く気にしないで走れるならオレも自転車がいいけど

757 ：('A`)：2005/09/24(土) 00:26:49 0

ジョギングにしてもそうだけど田舎暮らしいいよなぁ
ブロードバンドの環境と働き口があるなら田舎逝きたい

758 ：('A`)：2005/09/24(土) 10:13:27 0

うちの家の裏一面田んぼだよ
田舎は田舎で嫌なところがあるよ
なんせ歩いている奴は稀でしかもほとんど顔見知りなもんだから
ジョギング中何回でも話しかけられてちょっと恥ずかしい・・
次の日には会って無い人にも　走ってるんだって？　と言われる始末
あぁ　私は都会の町でジョグしたい・・

759 ：('A`)：2005/09/24(土) 12:58:28 0

夜中走れば？

760 ：('A`)：2005/09/24(土) 15:51:46 0

夜は夜で暗くて怖そうだな
あと、夜走ってるとこなんか見られたら田舎だとそれこそ噂の種にされそう

761 ：('A`)：2005/09/24(土) 15:57:01 0

人知れず走りたいという気持ちがわからん。

762 ：('A`)：2005/09/24(土) 16:30:21 0

>>760
っていうか猪とかに襲われそうｗ

763 ：('A`)：2005/09/24(土) 16:31:42 0

>>762
人間相手が一番怖いんじゃない？
農作物泥棒に見られたら村で生きていけない、とか
ごめん、若干偏見入ってる

764 ：('A`)：2005/09/24(土) 17:55:30 0

俺高校までド田舎に住んでたんだけど夜中にジョギングするのは無理。
街灯ほとんどないし誰もいないし、途中で怖い話をおもいだすと恐怖で動けなくなっちゃう。

765 ：('A`)：2005/09/24(土) 18:36:04 0

＞街灯ほとんどないし誰もいないし
だからいいんじゃん
都会っていうか市街地なんてヘッドライトとか街灯が眩しいしDQNが喚いてたりするし

766 ：('A`)：2005/09/24(土) 18:38:09 0

漆黒の闇ってのは恐ろしいだろうとは思う

767 ：('A`)：2005/09/24(土) 18:51:29 0

普通に危険でしょ、何かに躓いて転んだり足捻ったりしそう

768 ：('A`)：2005/09/24(土) 19:01:45 0

月が無いような場合でも目が慣れれば結構逝けるけど、目がしっかり順応するまで（30分）時間かかるし
ライトとか喰らうと振り出しだからな。

769 ：('A`)：2005/09/24(土) 20:12:58 0

昨日mp3プレイヤーが壊れた
もう音楽を聴きながら走れなくなったんで
走ることの楽しみが半減した

770 ：('A`)：2005/09/24(土) 22:38:11 0

>>769
俺のように歌いながら走れ
いきなりの人の出現に気をつけろ

771 ：('A`)：2005/09/25(日) 01:30:24 0

これで女がいれば俺は何も望まないんだがな・・・

772 ：('A`)：2005/09/25(日) 12:54:55 0

こないだジョグってたら、自転車に乗ってた女子中学生が畑に転んで落ちた。
こりゃ一大事と思ってすぐに駆けつけ、自転車を引き起こして「大丈夫？」
と聞いたら返事が無く、ボソッと「ｲﾀﾀﾀ･･･」
別に礼も言わんでええけど、「なんか言えよ」と思った。
まぁこんな時代でもあるし、知らんおっさん相手するのも良くねぇけど、
そう言うのより、なんか失敗した自分をどうしたらいいかワカンネェ感じだったな。

ガキに変な事する気もねぇけど、まくれ上がったスカートで大股開いてるのはよしとけ。

773 ：('A`)：2005/09/25(日) 13:03:33 0

チンコたった

774 ：('A`)：2005/09/25(日) 13:25:26 0

キンタマが震えた

775 ：('A`)：2005/09/25(日) 16:55:02 0

脳漿をぶちまけた

776 ：('A`)：2005/09/25(日) 17:36:29 0

>>772
本当はお前が落としたんだろ？

777 ：('A`)：2005/09/25(日) 17:40:57 0

>>772パンツの色は？

778 ：('A`)：2005/09/25(日) 21:38:26 0

ふれあいマラソン大会成人１０ｋｍの部に出ますた。
52分10秒で、118人中118位ですた。びりは初めてです

779 ：('A`)：2005/09/25(日) 22:26:35 0

>>778
レベル高いな

780 ：('A`)：2005/09/25(日) 22:31:52 0

全然ふれあってねーじゃん

781 ：('A`)：2005/09/25(日) 22:36:42 0

参加してる奴はある程度本格的なのばっかだろ？

782 ：('A`)：2005/09/25(日) 23:51:19 0

>>778
ずいぶん激しいの出たね・・　コースも平坦じゃなさそう

783 ：('A`)：2005/09/26(月) 00:17:27 0

>>778
それでﾋﾞﾘなのか・・・１０ｋｍ走れるからってすぐ出場するのは早漏なんだな・・・

784 ：('A`)：2005/09/26(月) 01:26:23 0

ふれあいマラソンといっても、遠征組とか元陸上部ばかりなのかねぇ

785 ：('A`)：2005/09/26(月) 05:24:46 0

上下バリバリのランニングウェアを着てケミカルなスパッツ履いて
高そうな靴を履いてる人が多いからそうなのかもしれんなぁ。
俺はそういう人を見ると温度差を感じて萎えてしまうタチなので
今後もｵﾝﾘｰﾛﾝﾘｰｼﾞｮｸﾞを貫くつもりさ。

786 ：('A`)：2005/09/26(月) 07:15:52 0

朝走ってる喪男さんいる？

787 ：('A`)：2005/09/26(月) 18:29:38 0

朝は全然走れない、夜になると俺の体のアルゴリズムがＭＡＸハートです。

788 ：('A`)：2005/09/26(月) 21:27:45 0

夜の住宅街走ってると、ついつい家の中見てしまう　走りながらだけどね　そんな自分が怖い

789 ：('A`)：2005/09/26(月) 21:41:03 0

俺も見るよ
あくまでもスケベ心だけどね

790 ：('A`)：2005/09/26(月) 21:48:23 0

俺は目悪いから家の中なんて見えない

791 ：('A`)：2005/09/26(月) 21:54:16 0

そんな余裕はないｗ

792 ：('A`)：2005/09/26(月) 22:12:05 0

ぐあああああああああああ
走りてえけど怪我がなおらねえええええええ

793 ：('A`)：2005/09/27(火) 00:00:28 0

走ってて幸せそうな家族の声とか友人と騒ぐ声、いちゃいちゃする声が聞こえてくるとやるせない一人暮らしの俺…

794 ：('A`)：2005/09/27(火) 00:02:00 0

パンチラ見れっかなー、と思い台風の中一人ジョギング

795 ：('A`)：2005/09/27(火) 00:07:18 0

夜11時ぐらいに走りに逝くと明らかに喪男っぽいのに遭遇する
東京都H市

796 ：('A`)：2005/09/27(火) 00:14:37 0

俺のことか？

797 ：('A`)：2005/09/27(火) 00:23:36 0

俺は千葉なので無問題

798 ：('A`)：2005/09/27(火) 00:47:42 0

>>795
え、オレかも　ちなみにK町

799 ：('A`)：2005/09/27(火) 07:55:13 0

朝のほうが走ってて気持ちいいよ
夜の帳が明けて日の光が差し込んでくる瞬間なんて最高
喪な俺でも生きててよかったと思える一時だったりする・・

800 ：('A`)：2005/09/27(火) 09:20:22 0

>>799
心がキレイな漢だな　ガンガレ
俺も頑張る

801 ：('A`)：2005/09/28(水) 10:31:32 0

>>799
逆回りしてくるじぃさんの挨拶がウザい
最初に「おはようございます」て言ってんだから何回もすんな

802 ：('A`)：2005/09/28(水) 11:50:28 0

すれ違いざまに挨拶できるって、相当双方スローペースだな

803 ：('A`)：2005/09/28(水) 19:58:36 0

いや、遅くていいんだよ
速くやる意味なんてないだろ？
それに浅田氏

804 ：('A`)：2005/09/28(水) 20:22:24 0

漏れもやりたいから色々教えてくだせい。
全然ジョギングとか初心者なんだけど、
最初の距離の目安みたいなあります？

805 ：('A`)：2005/09/28(水) 20:23:08 0

まずは日本語の勉強からだね

806 ：('A`)：2005/09/28(水) 20:25:11 0

はい、すいませんでした。

807 ：('A`)：2005/09/28(水) 22:42:52 0

Do you
know me?

808 ：('A`)：2005/09/28(水) 22:45:45 O

真夜中のジョギングってどうよ？

809 ：('A`)：2005/09/28(水) 22:47:01 0

よくやるよ
工事現場のおっちゃんに
「ご苦労様です」って言いながら走ってる

810 ：('A`)：2005/09/28(水) 22:49:15 0

この、クソ馬鹿野郎。
ほっとけ。
馬鹿野郎
だって。

811 ：('A`)：2005/09/28(水) 22:52:58 0

>>808
何時頃？

812 ：('A`)：2005/09/28(水) 22:55:06 O

午前３時とか

813 ：('A`)：2005/09/28(水) 22:55:33 0

午前2時なら踏み切りまで

814 ：('A`)：2005/09/29(木) 01:15:12 0

これから寒くなると走るのが嫌になりそうだ…
俺からだ弱いし、俺なんて言ってるけど美少女だし…冬の夜は嫌だなぁ…

815 ：('A`)：2005/09/29(木) 07:52:55 0

ジョグ中に挨拶するのって邪魔くさすぎるよなぁ
でもジジババはそんなことに気づいてくれない

816 ：('A`)：2005/09/29(木) 09:49:07 0

>>814
添いジョグしてやろうか？

817 ：('A`)：2005/09/29(木) 10:32:35 0

いつも同じコースしか走らなかったけどちょっと外すだけでもおもしろいなこれ

818 ：('A`)：2005/09/30(金) 00:05:23 0

膝が痛くならないようにする対策ある？

819 ：('A`)：2005/09/30(金) 00:24:34 0

痛くなくても終わってアイシングしたら怪我防止になると思う

820 ：('A`)：2005/09/30(金) 09:35:56 0

乳輪もとい入念にストレッチしてから走る

821 ：('A`)：2005/10/01(土) 00:14:49 0

最近走ってると膝が痛くなる
もう年なのかどうかはさておき
何か良い対処方法ご存知の方おりましたら
お教え願えませんか？_( . _ . )_

822 ：('A`)：2005/10/01(土) 07:36:21 0

休め

823 ：('A`)：2005/10/01(土) 07:38:39 0

>>821
歳いくつ？
それによっても変わると思う。
あまりにも痛いなら少し走るの辞めて様子見るか、病院行った方が良いかも。

824 ：('A`)：2005/10/01(土) 08:54:29 0

病院行っても休めって言われるだけだよ　痛くて歩けないのでなければ時間と金がもったいないです。

825 ：('A`)：2005/10/01(土) 09:53:46 0

私はコンドロイチンとグルコサミンを毎日飲んでいます。
良いような気がします。

826 ：('A`)：2005/10/02(日) 06:56:34 0

今日初めて5キロ走ってきました。
すれ違ったのは爺さん婆さんだけで、ほぼ全員挨拶してくれました。
挨拶ｲｲと思うんだけど、ガチで走ってる人にとっては鬱陶しい物なんですかね。
なんかこれから気を使っちゃいそう…。

827 ：('A`)：2005/10/02(日) 08:40:47 0

>>826
一度挨拶すると二回目、三回目会った時も挨拶するのが習慣となってくる
こうなってくると本当に鬱陶しい
結局は一発目に無視をかますのが一番だったりする（心を鬼にして・・・

828 ：('A`)：2005/10/02(日) 16:46:35 0

ほぼお互いウォーキング並じゃないと挨拶交わせないよね。
ちなみに挨拶する人される人ってキロ何分くらいで走ってんの？

829 ：('A`)：2005/10/02(日) 18:02:07 0

なに？
自分の脚が早いと自慢したいわけ？
リアルで一番煙たがれるタイプやんｗ

830 ：('A`)：2005/10/02(日) 20:54:19 0

↑
煙たい

831 ：('A`)：2005/10/02(日) 22:56:57 0

足痛くても毎日続ける方がいいんですか？

832 ：('A`)：2005/10/02(日) 23:49:28 0

>>831
大人しく病院池

833 ：('A`)：2005/10/02(日) 23:52:27 0

>>831
筋肉痛だろ。気にせず走り続けてもおｋ
本当にヤバかったら走れないくらい痛くなるから

834 ：('A`)：2005/10/03(月) 00:02:56 0

>>831
筋肉ならはお風呂でマッサージ

835 ：('A`)：2005/10/03(月) 00:10:47 0

>>832->>834
どうもありがとうございました

836 ：('A`)：2005/10/03(月) 00:48:25 0

なんか走ってて飽きてきたから、100ｍくらいダッシュしてみたら気持ちよかった
今度から5km走った後ダッシュでしみくくってみる

837 ：('A`)：2005/10/03(月) 01:22:33 0

>>836
あんまり無茶すると俺みたいにヒザ壊すぞｗ

838 ：('A`)：2005/10/03(月) 01:26:01 0

ピザ

839 ：('A`)：2005/10/03(月) 03:29:36 0

久しぶりに走ったら
筋肉痛で足がブルブルする。
坂道が多かったからかも

840 ：('A`)：2005/10/04(火) 05:43:29 0

>>836
奪取気持ちいいよね。
でも、少し大きなフォームで少し早く走るだけでも気持ちいいよ。
ウィンドスプリントというやつだけど。

841 ：('A`)：2005/10/05(水) 16:23:24 0

ジョギングを継続すると足が太くなりませんか？
細身のパンツが履けるようになりたいんですが
ジョグ継続者の方おしえて

842 ：('A`)：2005/10/05(水) 16:38:32 0

よほどの貧弱でなければジョギング程度の負荷で筋肥大は起こらないので、
太くなることはありません。

843 ：('A`)：2005/10/05(水) 17:05:14 0

俺は脚が太くて細身のパンツは履けないし太ももの後ろに毛がもじゃもじゃだが
最近はそんな足にＨＯＫＯＲＩをもっているぜ！

844 ：('A`)：2005/10/05(水) 17:25:25 0

>>842
ありがと

>>843
女なので・・
でもカッコイイですね

845 ：('A`)：2005/10/05(水) 17:31:37 0

最近ちょっと長く走ってみたが、乳首が痛くなってくる
走ってると、本当に痛くなるんだね。

846 ：('A`)：2005/10/05(水) 17:32:15 0

ﾊｧﾊｧ…そうか、女の子なのか…ﾊｧﾊｧ…
でもな、ここは喪男板なんだ…だから…残念だけど…ﾊｧﾊｧ…
所でどんなパンツはいてジョギングしてるの…ﾊｧﾊｧ…

847 ：('A`)：2005/10/05(水) 17:35:11 0

死ね

848 ：('A`)：2005/10/05(水) 19:59:16 0

このスレって一個レス付くと続くなｗ

849 ：('A`)：2005/10/05(水) 21:46:43 0

ROMが多いんだろうね

850 ：('A`)：2005/10/05(水) 22:10:45 0

俺はもう駄目だ。靭帯痛めてなおらねえ。もう走れない。

851 ：('A`)：2005/10/05(水) 22:51:23 0

>>850
あきらめるなっ、お前の両手はなんのために付いてるんだい？

852 ：('A`)：2005/10/05(水) 23:18:20 0

雨で走れないな
最近夜中は寒いし

喪板に蔓延る女は市ね

853 ：('A`)：2005/10/05(水) 23:24:38 0

>>851
オナニー

854 ：('A`)：2005/10/06(木) 05:52:02 0

>>850
自転車に行くなよ！　プールならいろんな意味で健全だ

855 ：('A`)：2005/10/06(木) 08:12:53 0

自転車は孤独だし、喪の墓場だよな
激しく同意するよ

856 ：('A`)：2005/10/06(木) 08:31:33 0

マジで？
最近自転車に興味出てきて自転車屋のサイトをいろいろと回ってるんだけど・・・

857 ：('A`)：2005/10/06(木) 09:02:51 0

最近自転車買ったが、面白いけど車や歩行者が邪魔でメンドイ一面もあるだ。

858 ：('A`)：2005/10/06(木) 09:54:38 0

ジョギングばかりだと飽きてくるので自転車や水泳も取り入れたいな。
ただ自転車はある程度金がかかるし、水泳はド近眼だから
無理っぽいし。。だからジョギングオンリーになっちゃってる。。。

859 ：('A`)：2005/10/06(木) 10:00:33 0

水泳なんてド近眼で無問題だろ。
むしろ自転車の方が視力最低限無いとﾔﾊﾞｸね？

860 ：('A`)：2005/10/06(木) 10:42:43 0

泳げないから水泳は出来ない…

861 ：('A`)：2005/10/06(木) 16:49:05 0

>>858
度付きゴーグルオススメ　プールにはメガネ置き場あるし
値段も通常の1．5倍増し程度で買えるよ

862 ：('A`)：2005/10/06(木) 21:18:11 0

このプール何日水かえてねえんだろうとか考えだして水泳できねえ。

863 ：('A`)：2005/10/06(木) 22:11:32 0

プールの水は汚そうだ市。他人の汗、痰、つば、唾液、ふけ、尿、時にウンコ
こんなんが混じってるよ。
消毒しようとして塩素もいっぱい入ってるし。

プールに入るたびに不健康になりそう。

864 ：('A`)：2005/10/06(木) 22:16:30 0

乳首にばんそうこう貼ってるランナーがいるけど、あれはなに？

865 ：('A`)：2005/10/07(金) 01:08:23 0

俺は乳首が擦れて痛くならないように、テーピングして走ってるよ

866 ：('A`)：2005/10/07(金) 03:24:21 0

知り合いの人で運動した後に
しばらくすると乳首に瘡蓋できる人いたな。
様は衣類と乳首が擦れてそうなるらしい。

俺は乳首毛生えてるから絆創膏はったら大変なことになりそうだ。

867 ：('A`)：2005/10/07(金) 03:39:00 0

乳首擦れて痛い、でも…きもちいい。

868 ：('A`)：2005/10/07(金) 04:12:13 0

自分が走った距離とか速度を計る方法ってあるんですか？
特に距離が気になってしかたない
自分がどんだけ走ったのかが

869 ：('A`)：2005/10/07(金) 07:08:47 0

>>868
何処を走ってるの？
町中なら地図で調べたり、万歩計と歩幅計っておおよその距離計算するとかは？

870 ：('A`)：2005/10/07(金) 08:37:47 0

>>866
乳毛、胸毛のおかげか、あんま擦れないな

871 ：('A`)：2005/10/07(金) 08:40:33 0

乳首がこすれた跡にできるカサブタは俺の主食

872 ：('A`)：2005/10/07(金) 09:27:54 0

>>868
歩数を数えてその数と歩幅をかければ距離が算出できるよ。

873 ：('A`)：2005/10/07(金) 09:30:35 0

昨晩走ってみたんだけど
見事に半分以上歩いちゃった

874 ：('A`)：2005/10/07(金) 21:04:47 0

全裸ジョグ最高

875 ：('A`)：2005/10/07(金) 22:57:55 0

おい　田舎なもんだから畑の中の農道を走ってたら
ビニールハウスを警戒中のパトが暗闇から出てきて
農作物泥棒と間違われそうになったぞ
クソッタレ田舎バンザイ

876 ：('A`)：2005/10/07(金) 23:06:36 0

俺なんか比較的都市部なのに、
自転車窃盗犯と間違われて職質受けたよｗｗｗ
警察のバカヤロ～～～～。

877 ：('A`)：2005/10/08(土) 02:06:17 0

>>873
ほんとに5キロとか走りとおせるようになるのか？って思うよな
テラキツス

878 ：('A`)：2005/10/08(土) 03:36:05 0

5㌔とか糞簡単だろｗ

>>875
ﾜﾛｽｗ

879 ：('A`)：2005/10/08(土) 09:14:53 0

>>878
今の俺は2kmも走ることが出来ない
学生時代は自転車通学だったが
今は堕落しきった引き生活だもの

880 ：('A`)：2005/10/08(土) 13:22:22 0

気にするな。
俺は1kmも走り続ける事は出来ない。
歩き混じりで何とか5km走ってるがほぼウォーキングだ。
自分が軽快に走ってる姿がイメージ出来ない。

881 ：('A`)：2005/10/08(土) 13:40:03 0

デブじゃなきゃそのうち走れるようになる

882 ：('A`)：2005/10/08(土) 16:26:07 0

デブは？

883 ：('A`)：2005/10/08(土) 17:06:22 0

ウォーキングから。

884 ：('A`)：2005/10/08(土) 21:36:34 0

デブは走ると膝がぶっ壊れるから歩いた方がいいよ。
おもり背負って歩いてるみたいなもんだからカロリーもたくさん消費するし。

885 ：('A`)：2005/10/08(土) 22:28:54 0

スピード練習時のあのくるしさが快感になってしまった
おかげで速く長く走れるようになったよ

886 ：('A`)：2005/10/08(土) 22:31:38 0

┃　　　　　　┃
┃　　↓↓↓┃○俺
┃　　　　　　┃　↓ＤＱＮ自転車
┃　　　　　　┃
┃ ○　　　　┃　　今日ランニングが終わって帰ってたら前からＤＱＮが並列三列で「お前らが
┃　　　　　　┃　　避けるのが当然」みたいな態度がむかついたからわざと避けなくてスレスレ
┃　　　　　　┃　　ですれ違ったら

┃　　　　　　┃
┃　　　　　　┃
┃　　　　　　┃　
┃　　　　　　┃1「あっぶね、あっぶね」
┃ ○　　　　┃　　　　って言ってた絡まれなくてホットしたけど明日から大人数で待ち伏せてないか
┃　　1　　　┃　　　　すごく心配だけど、最近の若者は友達（他人）に依存してるから並列移動が多すぎ
┃　　↓↓↓┃　　　なんで少し細い道では一列になろうとしないのか理解不能
┃　　　　　　┃　
┃　　　　　　┃
┃　　　　　　┃

887 ：('A`)：2005/10/09(日) 00:43:18 0

車にひかれそうになった
いちゃつきながら運転してんじゃねーよ

888 ：('A`)：2005/10/09(日) 02:53:53 0

>>888
それくらいでびびるなよｗ

889 ：('A`)：2005/10/09(日) 03:02:37 0

>>888

890 ：('A`)：2005/10/09(日) 22:44:33 0

久しぶりに走ってきたけど、やっぱ走るのって楽しいわ。

891 ：('A`)：2005/10/09(日) 23:25:51 0

いつも時計とにらめっこしてラップ管理してたが、ないとマッタリはしれていいね　　なくしたからだけどorz

892 ：('A`)：2005/10/10(月) 16:06:53 0

100分走ってきた（めちゃおそだけど）
細身の女に抜かされた。尻ちいさくて、グレーのタイツはいてました。
あんまりかっこいいのでついていきたかったのだが、1分もしない間に視界から消えた。

893 ：('A`)：2005/10/10(月) 16:22:54 0

>>892
お前の方が脂肪が燃焼していたとみた

894 ：('A`)：2005/10/10(月) 19:29:08 0

皆さんは雨が降ったときはどうしてますか？
念のため防犯ブザーを持ち歩きましょう

895 ：('A`)：2005/10/10(月) 19:34:32 0

俺は男だ

896 ：('A`)：2005/10/10(月) 19:46:46 0

雨降ると滑るから走らない。

897 ：('A`)：2005/10/10(月) 19:55:57 0

最近走ってない
なんか顔の油が増えた　ニキビもできた　体がダルイ
運動って大事だなって痛感

898 ：('A`)：2005/10/10(月) 20:31:01 0

今週一週間は天気悪いらしいなぁ・・・

899 ：('A`)：2005/10/10(月) 21:51:34 0

最近軽い雨程度なら少し濡れながら走るのが気持ち良くなってきました

900 ：('A`)：2005/10/10(月) 22:53:01 0

おい　今日は畑のわきで野村さちよみたいなババアが
カーセックスしてやがったぞ！
ビックリして窓越しにこっち向くな

901 ：('A`)：2005/10/11(火) 00:41:59 0

久々に昨日走ったんだが、今日1日中疲れが取れなかった
困ったもんだ・・・

902 ：('A`)：2005/10/11(火) 00:46:10 0

>>901
疲れたときは酢を飲めばいいよ、吹っ飛ぶぜ。

903 ：858：2005/10/11(火) 02:17:05 0

>>859
普段コンタクトなもんで。。

>>877
5キロ、誰でも絶対走れるようになりますよ、自信もってください！
自分は30の男ですが、高校時代はいつも1500メートルびりから2番目でした。
昨年走り始めたときも10分ともたなかったのですが、徐々にがんばって
今は1時間10キロペースで1時間走れるようになりました。
自分はNHK出版からでてる趣味悠々という番組のテキスト
「今日から始めるランニング」（だったと思う。）がすごく参考になりました。
図書館とかに入っているとおもうので見てみてください。

>>899
わかります！自分も沖縄で台風前のどしゃぶりのなか1時間走りましたが
アドレナリンでまくりでしたｗ

904 ：('A`)：2005/10/11(火) 10:04:36 0

沖縄って車少ない？
俺は排気ガスワースト1の県住まいだけど
端の方なのに深夜の車が多くて困る
都内のタクシー程じゃないけど
信号無視やらなんやらで走るのが怖い

905 ：('A`)：2005/10/11(火) 14:41:49 0

今朝、朝4時頃走ったら暗くて風びゅーびゅー吹いて庭木がﾜｻﾜｻ言って怖かった
魔笛の世界

906 ：('A`)：2005/10/11(火) 21:35:08 0

ここ１ヶ月、ちょこちょこ走ってる。
最近走れる距離が伸びたのを実感したよ…ちょっと嬉しい

907 ：('A`)：2005/10/11(火) 23:36:38 0

昨日買った４０００円のランニングシューズを履いて
走ってみた。

…すごい楽だった。吃驚した。
ついついいつもの倍の距離走ってしまった。

908 ：('A`)：2005/10/12(水) 00:38:56 0

ちょっと走れる距離が伸びた

909 ：('A`)：2005/10/12(水) 02:09:48 0

ミズノのシティランナーSSいい感じ。
安かったが。
だいぶ汚れて風格がでてきた。

910 ：('A`)：2005/10/12(水) 22:54:13 0

走ってきた9時過ぎだと不審な目で見られるな
でもよ10時過ぎて暗い神社から出てきた高校生カップルにも不審がられるって
どういうことだよ；；

911 ：('A`)：2005/10/13(木) 06:18:45 0

>>910
どっちもいい汗流して、ﾊｱﾊｱしてるのにな。ｗｗ

912 ：('A`)：2005/10/13(木) 08:57:16 0

夜の神社でカップル狩りするか？

持ち物
・バールのようなモノ
・目出し帽
・黒っぽい服・靴
・タクティカルライト
・できればカメラ

地図を頭にたたき込み現地の周辺を頭に入れておくのは忘れずに。

913 ：('A`)：2005/10/13(木) 15:21:12 0

ﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!!!!

914 ：('A`)：2005/10/13(木) 15:53:01 0

持ち物
・迷彩っぽい服・靴
・赤外線ライト
・できればナイトショット付きビデオカメラ

915 ：('A`)：2005/10/13(木) 16:53:12 0

ﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!!!!

916 ：('A`)：2005/10/13(木) 18:02:15 0

はいはいタイホタイホ

917 ：('A`)：2005/10/13(木) 23:39:05 0

持ち物
・いざ緊張して使い物にならないように普段から読みなれたエロ本

918 ：('A`)：2005/10/15(土) 06:59:38 0

いつも夜走ってるコースを朝走ってみた
今まで気付いてなかった事、知らんかった事が山盛りであった

919 ：('A`)：2005/10/15(土) 12:30:25 0

例えば？

920 ：('A`)：2005/10/15(土) 17:09:56 0

空家の塀にインポって落書きがあったり。

921 ：('A`)：2005/10/15(土) 19:37:38 0

俺の家の近くにも天国→ヘルスって高度な落書きがあって爆笑した。

922 ：('A`)：2005/10/15(土) 19:42:55 O

雨が・・・

923 ：('A`)：2005/10/16(日) 20:16:01 0

地震があったのか。
走っていたので気が付かなかったw

924 ：('A`)：2005/10/17(月) 07:53:00 0

涼しくなってきたのでまたタイムがあがってきた
夏場の修行が効いてるな

925 ：('A`)：2005/10/17(月) 08:09:35 O

>>20
>>22

926 ：('A`)：2005/10/17(月) 23:45:47 0

走りて～よ～～～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｳｴｴｴｪｪｿ

927 ：('A`)：2005/10/18(火) 00:01:42 0

怪我が治ってｷﾀ━━━(ﾟ∀｡)━━━ !!!!

928 ：('A`)：2005/10/18(火) 01:36:42 0

雨天ｳｻﾞｽ…走れない('A`)

929 ：('A`)：2005/10/19(水) 00:49:42 O

今しかない

930 ：('A`)：2005/10/19(水) 09:17:56 O

ほす

931 ：('A`)：2005/10/19(水) 22:48:13 O

右アキレス腱がピーンとする

932 ：('A`)：2005/10/20(木) 02:01:05 0

帰りに二駅前で降りて走って帰ってみた。なかなか悪くないね　帰ったら即刻シャワー　ビールｳﾏｰ

933 ：('A`)：2005/10/20(木) 20:00:40 0

久々に走ったら凄ぇ爽快感だった
ジョギングの楽しさを再確認('∀`）

934 ：('A`)：2005/10/20(木) 21:19:44 0

走るぞ走るぞ走るぞ走るぞ

935 ：('A`)：2005/10/20(木) 21:57:43 0

8日ぶりだけどそれでも以前よりは走れる距離が伸びた70分を50分位かな
徒歩が少なくなったのが大きい

936 ：('A`)：2005/10/21(金) 01:49:37 0

走ってる途中で雨が降ってきてへこんだ('A`)

937 ：('A`)：2005/10/21(金) 08:18:31 0

今日は飲み会断って走ってみたようかな

938 ：('A`)：2005/10/21(金) 08:45:22 0

最近書き込み少ないね

939 ：('A`)：2005/10/21(金) 15:26:35 0

気温下がって喘息の発作で死に掛けてた

940 ：('A`)：2005/10/21(金) 16:22:31 0

ｲｷﾛ

941 ：('A`)：2005/10/21(金) 17:02:21 0

もう2ヶ月くらいは全く走ってないよ

942 ：('A`)：2005/10/21(金) 20:44:02 0

今日は風俗行くから仮眠だよ
明日も走る
走るたびに体重が増加している

943 ：('A`)：2005/10/22(土) 02:13:16 0

走ってきた。
なんか最近このｽﾚ、俺しか走ってない予感。

944 ：('A`)：2005/10/22(土) 08:15:52 0

走ってるだろ。
ただみんなモテはじめたんだよ。

945 ：('A`)：2005/10/22(土) 08:35:41 0

俺は相変わらず女日照りが続いているけど？

946 ：('A`)：2005/10/22(土) 11:03:35 0

リアルじゃ暑い時期より涼しくなってからのほうが走ってる奴はよく見るよな。
すぐにいなくなるけど。

947 ：('A`)：2005/10/22(土) 11:49:12 0

車でコースの距離はかってきたけど
俺は7.1km走っていたみたいだ

948 ：('A`)：2005/10/22(土) 13:57:20 0

>>946
Σ(ﾟ∀ﾟ；) 俺の事かぁ！

949 ：('A`)：2005/10/22(土) 14:21:45 0

高校のマラソン大会で
１年のとき70位だったのが
１ヶ月くらい走ったら40位になって
うれしかったな。

また走ってみようかな。

950 ：947：2005/10/22(土) 15:34:31 0

ちょっと市内の繁華街の方まで走ってきます
30kmあるので少し不安です

951 ：('A`)：2005/10/22(土) 15:40:07 0

昨日は寝てないので途中で倒れないか不安
みんなMDで音楽聞きながら走る派ですか？
俺は車に引かれたくないので使わない派です

952 ：('A`)：2005/10/22(土) 17:10:58 0

俺は英会話のCD聴きながら走ってる
気分はもう流川楓

953 ：947：2005/10/22(土) 18:37:40 0

途中でタクシー使って帰ってきた
半分行ったところでつらくなった
もう体が動かなかったぜ
深夜に比べて2k安くて驚いた

954 ：('A`)：2005/10/22(土) 18:57:39 O

土日は早めの時間に走るか。
人居なくて怖すぎ

955 ：('A`)：2005/10/22(土) 19:38:40 0

>>953
それくらい歩いてｶｴﾚよｗ

956 ：('A`)：2005/10/22(土) 19:38:53 0

>>947
30kmの道のりのうち、
１．帰りはタクシーなので、行きの半分15kmを走ったところでつらくなった
２．行きも帰りも当然走るので、7．5kmほどで体が動かなかったぜ
さぁ、どっち？

957 ：947：2005/10/22(土) 19:41:15 0

>>955
正直甘く見ていた

>>956
10kmくらい走ってそこから歩き混じり
15km位で寒いし寝てない疲れでだるくなりタクシー召還

958 ：('A`)：2005/10/22(土) 20:04:23 0

King of へたれｗ
まったりいこうや

959 ：('A`)：2005/10/22(土) 20:08:03 0

7㌔からいきなり30㌔は無謀だろう。
俺もろくな準備も無く20㌔走ったときは自分の愚かさを知った。
フラフラになりながらも走りきったけど。

960 ：('A`)：2005/10/22(土) 20:15:14 0

何を思い立ったか、川沿いを府中から八王子めざして走った。
なんとか止まらず走りきったけど、2時間もかかって、
距離を地図で測ったら16km　早歩きと大して変わらんorz

961 ：('A`)：2005/10/22(土) 20:49:41 0

>>958
そういわんといて
7Kから12kのコース変更もありだったんだけど
12kのコースはほとんど街灯無いから夜走る俺にとっては結構恐怖なんだよね
人通りもないから車も飛ばすし

962 ：('A`)：2005/10/23(日) 00:06:44 0

夏場と同じ距離なのに、寒くなってきたせいか1割速いタイム連発で驚き

963 ：('A`)：2005/10/23(日) 17:49:51 0

昨日はタクシー使って帰ってきたが
同じところを何周もすればいいんじゃないかと気づいたので今夜も走りに行く

>>962
昼間走ると夏と一緒じゃない？

964 ：('A`)：2005/10/23(日) 21:13:25 0

とりあえず昨日の成果が出て7km止まらずに走れるようになった
我ながら努力の効果が出ている・・・
ペースが遅いから45分かかったけど・・・

965 ：('A`)：2005/10/23(日) 21:14:16 O

何を思ったのか全力で走りたくなって全力で走ってたら帰りの工房にかなり険しい顔をモロに見られた

966 ：('A`)：2005/10/23(日) 23:21:52 O

走ってきた。
途中で女子大生らしきピザ２人組に笑われた。
おまえらこそ走れよ…

967 ：('A`)：2005/10/24(月) 00:06:47 0

>>966
見返すために俺たちは走っているんだろ？
体重が61kgから落ちないよ164cmしかないのに・・・・

968 ：('A`)：2005/10/24(月) 06:56:58 0

ヒント：摂取カロリー＞消費カロリー

969 ：('A`)：2005/10/24(月) 08:26:38 0

シンスプリントになったかも・・・
足が変な感じだ
なんか疲れてる感じがする
このスレともしばらくお別れだな

970 ：('A`)：2005/10/24(月) 12:03:18 0

947氏面白すぎｗ

わしものんびり頑張ろうっと。

971 ：('A`)：2005/10/24(月) 12:44:14 0

自演乙、いや、自作自演乙。

972 ：('A`)：2005/10/24(月) 21:58:08 0

自演と疑いたくなるのが喪の性
自分が疑われようとも>>971の心情はわかるからこそあえて否定はしない
アルコールはいると心拍があがって全く走れなくなるな

973 ：('A`)：2005/10/25(火) 02:58:27 0

今迄苦労して走っていたコースが最近楽に走れるようになってきた
喪れも地味に成長していたのだなあ・・・('∀`)

974 ：('A`)：2005/10/25(火) 09:18:24 0

考え事に集中して走ってるときは15kmぐらいあっという間にすぎる

975 ：('A`)：2005/10/25(火) 09:56:30 0

>>974
あるあｒ・・・・

ねーよ！ｗ

976 ：('A`)：2005/10/25(火) 09:58:03 0

もう俺今日から間食しねえ
おかしも食わねー

977 ：('A`)：2005/10/25(火) 14:10:21 0

漏れは喪男ゆえ、腹などへらながんす。
飯など食わなくてもよがんす。

978 ：('A`)：2005/10/25(火) 22:02:28 0

保守

979 ：('A`)：2005/10/26(水) 01:20:27 O

走って結構経つんだがスネが圧迫感と痛みがあるんだけど、他の喪ランナー達はどうよ？

980 ：('A`)：2005/10/26(水) 08:53:30 0

>>979
それはシンスプリントかもしれない
俺も今苦しんでる

さっきむりやり走ってきたんだが
最初の痛みをこらえてあったまってきたら
普通に走れるんだなシンスプリントでも
13km64分30秒で走れた
自己最速タイムだったから嬉しい

今年の4月から走り始めてだいぶ走れるようになった
喪でも頑張れば変われるんだと実感したよ
ただせっかく楽しくなってきたのに怪我がなあ・・・
ストレッチをサボってきた罰か

981 ：('A`)：2005/10/26(水) 17:28:02 0

寒いな。何着て走ろうか・・・

982 ：フカヒレごんぶと ◆VZpx.wmXmw ：2005/10/26(水) 17:32:36 0

ひざの痛みが７月くらいからとれん。歩いてるときはなんともないのに走ると痛い
誰か助けれ

983 ：('A`)：2005/10/26(水) 17:40:55 0

アメ邪魔だな

984 ：('A`)：2005/10/26(水) 20:01:42 0

去年までろくに運動してなかったけど、今年頭から走り始めて、この時期朝に間接が痛むようになった　なんか本末転倒なようなorz

985 ：('A`)：2005/10/26(水) 23:27:38 0

>>980
シンスプリントを我慢して走っていると、慢性シンスプリントになって治るまで時間がかかるようになるらしい。
俺は、今年の1月から、5月まで走れなかったよ。

986 ：('A`)：2005/10/26(水) 23:29:53 0

>>981
レーシンググローブ
http://www.asics.co.jp/products/trackfield/XTG120.html

987 ：('A`)：2005/10/27(木) 02:43:18 0

シンスプリントって一回は誰でも経験してると思うから
別に本末転倒なわけではないと思う

988 ：('A`)：2005/10/27(木) 07:55:32 0

part10の間には10km走れるようにがんばろう

989 ：('A`)：2005/10/27(木) 13:52:39 0

おいおい、シンスプリントってスネの内側にだけの症状かと思ってたら
外側の場合もあるのかい。。
もしやわしのもシンスプリントかな？。。。
知り合いの理学療法士にはジョギング初心者にありがちな
ただ筋肉がまだ弱いからなる筋肉痛だって言われたけど・・・

990 ：('A`)：2005/10/27(木) 15:02:16 0

だろうな