ジョギングしようぜ。6km目

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1 ：('A`)：
■■前スレ■■
ジョギングしようぜ。5km目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1098880906/l50
ジョギングしようぜ。4km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1096290593/l50
有酸素運動しようぜ。3人目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1089878966/
ジョギングしようぜ。2km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1087305719/
ジョギングしようぜ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1085214100/


■■関連スレ■■
ジョギング趣味の人いる？11人目【スポーツ板】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1095447611/
ジョギングしようよ17週目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094559998/
ε=ε=走　ジョギング　6km通過　ε=ε=走
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093881883/
ランニングと同じぐらいやせる運動は？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092150524/
【ジョギング】トレッドミル【ウォーキング】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1068390669/
【健康志向】ｦｰｷﾝｸﾞ･ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ･ｻｲｸﾘﾝｸﾞ【血流改善】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1094658380/
【筋ﾄﾚ】Tｼｬﾂの似合うﾊｹﾞを目指すｽﾚ【ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/hage/1085884303/
【run】ジョギングでもしよう☆【ning】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1089633826/
体脂肪率22％の俺は走る
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1092925791/
運動音痴だけどフルマラソン完走を目指すスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1094237932/
夏だしジョギングマラソンスレpart4
http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/campus/1095598956/
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/


■■お勧めサイト■■
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
RUNNET
http://www.runnet.co.jp/
2 ：('A`)：05/02/02 22:08:59
前スレ終わってからな。
3 ：('A`)：05/02/02 22:14:28
>>1
とりあえず乙
4 ：('A`)：05/02/02 22:27:09
>>1乙
5 ：('A`)：05/02/03 12:57:16
どうでもいいが、前スレの1000はセンスねーな。
待ち構えてたワリにTo Be Continued.も言えないのかよ。
6 ：('A`)：05/02/03 12:59:57
ε=ε=ε=ε=┏（;´Д｀)┛ﾔｯﾄ6ｷﾛｶ､ﾊｱﾊｱ
7 ：('A`)：05/02/03 13:04:12
俺、今んところ6kmぐらいが限界・・・。
8 ：('A`)：05/02/03 13:23:26
やべえ、長谷川理恵って俺より速くて、俺より年取ってて、俺より綺麗
9 ：('A`)：05/02/03 13:27:05
長谷川理恵は美人だよね確かに
10 ：('A`)：05/02/03 13:32:49
やっぱり健康美じゃないとな。
同じ長谷川でも、不健康の代表みたいな血色悪いツラしてるのもいるしな。
11 ：('A`)：05/02/03 14:59:59
そろそろレース出てみるかな
12 ：('A`)：05/02/03 16:03:50
参加資格が喪限定なら出てやってもいい
13 ：('A`)：05/02/03 16:09:57
美女と喪限定なら出る
14 ：('A`)：05/02/03 16:15:53
フリーランニング風にジョギングしてるんだが、そのうち
挙動不審で警察に捕まりそうな気がしてきた。
15 ：('A`)：05/02/03 16:58:12
>>14
どんな風に走ってるの？
16 ：('A`)：05/02/03 18:38:57
>>15
塀をよじ登って、塀の上を走ったり、そっから飛び降りて
回転したり。大したことしてるわけじゃないんだけど、やり
出したら気持ちよくて止まらなくなってしまった。
17 ：('A`)：05/02/03 19:13:56
男なんだから、ちょいと走り込めば、ハセガワより早くなるっしょ。
どれ、これからひとっ走り行ってくっか。
18 ：('A`)：05/02/03 19:40:59
いや長谷川は凄いよ
19 ：('A`)：05/02/03 20:17:48
さて、そろそろか・・・
美女いねぇかな・・・
20 ：('A`)：05/02/03 20:20:55
10ｋｍ行ってきた。
手袋忘れた
指ちぎれそうだった
21 ：('A`)：05/02/03 20:22:50
きおつけろ、心臓麻痺
22 ：('A`)：05/02/03 20:52:50
>>16
パルクールか？
23 ：('A`)：05/02/03 21:06:01
6ｋｍ走った。乙。
24 ：('A`)：05/02/03 21:48:38
今日は8㌔なり。
4㌔走って小便して4㌔走った
25 ：('A`)：05/02/03 22:33:38
今日は今週にしては比較的暖かいな。
26 ：('A`)：05/02/03 22:40:11
>>13
想像すると凄いな。
美女の後ろをﾆﾔけた顔でﾊｧﾊｧ言いながら走る喪ランナーの群れ・・・
27 ：('A`)：05/02/03 22:47:12
三日目だけど筋肉痛でバキバキだ。
28 ：('A`)：05/02/03 22:48:34
>>27
走る前後のストレッチ入念にやると随分違いますよ
29 ：('A`)：05/02/03 22:50:20
喪ランナーはサングラスかけると多少かっこよくなるんじゃなかろうか
30 ：('A`)：05/02/03 22:56:27
サングラスは、似合うか似合わないかじゃない
フィットするかしないかで選ぶんだ

31 ：('A`)：05/02/03 22:58:06
>>29
夜は無色透明のやつかけてるよ。
32 ：('A`)：05/02/03 23:29:24
一週間ぶりに走った。
右足の痛みもなくなってようやく復帰したぜ！
といっても今日は３ｋｍだったけど。
33 ：('A`)：05/02/03 23:40:53
>>22
うん。まだパルクールなんて呼べる代物じゃないけどね。
それなりに楽しんで走れてるからそれはそれでいいのかな
と思ってる。
34 ：('A`)：05/02/04 00:23:29
>>33
まぁ程々にな。
35 ：('A`)：05/02/04 01:51:31
前スレで美容板から飛んできたんだけど、このスレは何板にあるの？
36 ：('A`)：05/02/04 01:53:19
>>35
喪板だよ。　おまいの来る所じゃないな。
37 ：('A`)：05/02/04 03:05:39
今まで8キロ40分くらいで走ってて、一ヶ月くらい完全にヒキってたら
1キロ5分で苦しくなったんだが、すぐに元通りになるよな？
38 ：('A`)：05/02/04 03:09:58
俺は2年間ヒキってても
1キロ5分くらいまでなら元通りになったよ
大丈夫
39 ：('A`)：05/02/04 03:15:58
>>38
違うぅぅぅぅぅぅうぁうぁうｆぁうｌふぁ
40 ：('A`)：05/02/04 08:01:08
２月にはいってから急に寒くなったので気持ちが萎える
41 ：('A`)：05/02/04 08:58:07
8ｷﾛ行ってきたよ
42 ：('A`)：05/02/04 09:44:05
禁煙を続けるためにもジョギングはやめられない。
43 ：('A`)：05/02/04 09:59:10
俺も禁煙のためのジョグだったけど、そろそろ３ヶ月になる。
最近はどちらかいうとジョグのための禁煙って感じになってきた。
44 ：('A`)：05/02/04 10:01:40
俺も禁煙してから走り始めたよ。走ってると煙草吸う気は起きないよね
45 ：('A`)：05/02/04 10:07:35
禁煙きっかけ多いナァ
かくいう俺もそうだヨ
禁煙歴・ジョグ歴ともにもう7ヶ月になるかな
46 ：('A`)：05/02/04 10:45:05
煙草吸ってるのと吸わないのじゃ全然心肺能力違う？
一日1箱くらいなら大丈夫かな？
47 ：('A`)：05/02/04 11:03:06
>>46
他人のことはわからん。
本人が平気だと思ってるんなら平気だろ。
48 ：('A`)：05/02/04 11:04:48
>>46
煙草吸ってるときは走ろうなんて毛ほども思わなかった
49 ：('A`)：05/02/04 11:06:47
＞＞44
そりゃ走っている最中は起きないけどシャワー浴びて
一息ついたら猛烈に吸いたくなる罠。
50 ：('A`)：05/02/04 13:25:29
>>31
どんな香具師？
漏れ、サングラスってオークリーくらいしか知らないんだけど、
クリアでも15kくらいするんだよね・・・
51 ：('A`)：05/02/04 13:37:15
>>50
http://store.yahoo.co.jp/stage-one/bbb3cbdcb8-13.html
52 ：('A`)：05/02/04 21:49:09
俺もこれからひとっ走り。女だけどさ。
53 ：('A`)：05/02/04 22:33:53
３ｋｍですた。
足もずいぶん良くなったし、距離を元にもどしていくか。
54 ：('A`)：05/02/04 22:57:35
>>52
おまい、ひょっとして短めのポニーテールでトレーナーに
ピタピタのジャージ着て走ってないか！？
55 ：('A`)：05/02/04 23:12:02
理恵ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

今日は5㌔なり
56 ：('A`)：05/02/04 23:16:26
ジョギングしてたらいい塀があったので、よじ登って上からジャンプした。
3メートルくらいの高さだったんだけど、着地に失敗して足首ひねっちゃった。
すんげえ痛い。アホ過ぎて涙が出てくる。
57 ：('A`)：05/02/04 23:18:26
>>56
つかまるぞそのうち
58 ：('A`)：05/02/04 23:19:03
ドンマイ！
しばらくおとなしくしてたらすぐに治るだろ。
59 ：('A`)：05/02/04 23:25:29
>>57
マジでそうなる気がする。それか死ぬか。どんどん過激なことを
求めていく自分が怖い。

>>58
ありがと。とりあえず冷やして固定しといた。
60 ：('A`)：05/02/04 23:30:39
さて、出かけるか。
明日は休みだし、今日は距離を延ばしてみるか。
61 ：('A`)：05/02/05 04:15:16
長谷川 穂積
62 ：('A`)：05/02/05 08:11:12
今日は美女求めてコース変えるかな・・
63 ：('A`)：05/02/05 08:51:31
パルクールってやってる本人はノリノリかもしれんが
他人の目から見ると失笑もんじゃね？
64 ：('A`)：05/02/05 09:03:54
今月の目標月間走破距離300㌔
先月は246㌔でした
今月は今の時点で累計51㌔ナリ
一回の走る距離を10㌔から12㌔に増やしました
これでなんとか目標達成を狙います
65 ：('A`)：05/02/05 11:21:00
>>64
ちょーうぜぇーって感ぢぃ～
66 ：('A`)：05/02/05 11:41:30
>>64
体調に気をつけてがんがれ。
そのペースで走るなら、休養日も何日か入れられるんじゃね？

>>65
お前は少し走ってこい！！
67 ：('A`)：05/02/05 12:48:00
何か健康というよりも市民ランナースレみたいのになってるな
68 ：('A`)：05/02/05 14:27:40
寒すぎるから休息と偽ってサボってたら
今度は花粉が飛び始めるのか・・・orz

帽子にサングラスにマスク・・・だめだ職質される
69 ：('A`)：05/02/05 14:59:02
7Km走ってきた。
いつもは5Kmで止めるんだけど、
今日は天気がよくて気持ちよく走れたよ。
70 ：('A`)：05/02/05 15:01:51
3週間ぶりにランニングだ。
どれくらい衰えてることやら。
71 ：('A`)：05/02/05 17:46:18
>>64
すごすぎ。俺はrunnetで月間150kmを目標にしてるよ。
さすがにそれはクリア出来そうだが…
72 ：('A`)：05/02/05 20:00:59
コース変えたら、ﾒﾁｬ疲れた
なんとか10ｋｍ。
73 ：('A`)：05/02/05 20:20:46
さて、そろそろ美女探しに行くか
74 ：('A`)：05/02/05 20:46:02
美女は一日にして成らず。
コース変えても居ない所にはとことん居ないぞ。
75 ：('A`)：05/02/05 21:52:12
５ｋｍ終了。まだもう少しは走れそう。
76 ：('A`)：05/02/05 21:53:52
くそう、美女がいやがらねえ。
77 ：('A`)：05/02/05 22:00:08
1ヶ月ぶりに再開、４kmくらい走ったかな。
78 ：('A`)：05/02/05 22:46:44
くっそー。こっちのコースにもいねーぞー。
79 ：('A`)：05/02/05 23:51:29
ﾌﾌﾌｯ・・・
80 ：('A`)：05/02/06 11:39:17
長谷川理恵と付き合お
81 ：('A`)：05/02/06 11:47:02
>>80
あー俺が先に目つけてたのに
82 ：('A`)：05/02/06 11:49:55
長谷川理恵と一緒に走りたいよな。まあそのうち置いてかれるんだろうが('A`)
83 ：('A`)：05/02/06 13:47:18
おまいら！たまには昼に走るのも気持ち良いですよ！
俺は今しがた8km行ってきましたよ。清々しい。
84 ：('A`)：05/02/06 17:18:57
今日は１２ｋｍ（＋ダッシュ１５本）行ってきますた。
休日の昼はｶﾌﾟｰﾙがやたら多くて
見かけるたびに全力疾走しちまったよ･･･　疲れた･･･('A`)
85 ：('A`)：05/02/06 17:22:01
５Ｋｍいってきました。
86 ：('A`)：05/02/06 17:27:03
皇居行って走れば。そんなに行かないが不倫略奪女二度見たことあんぞ。
87 ：('A`)：05/02/06 17:40:01
誰のこと？
88 ：('A`)：05/02/06 19:18:14
>>86
誰の事かわからんけど、そんな女に興味はないな。
俺は清純（そうな）一般人が好きだ。

今日は5kmぐらい行ってきましたよ。
ちかれた。
89 ：('A`)：05/02/06 19:23:19
走ると気持ちいい感覚になれるレベルまで早く行きたいです
90 ：('A`)：05/02/06 19:24:11
>>89
午前の晴れた日にゆっくり走ってみな
終わったあととか爽快感がもの凄いから
91 ：('A`)：05/02/06 19:25:42
さーてそろそろ走ってくるか…

なに聴きながら走るか考えてるときが一番楽しいな…ふふ
92 ：('A`)：05/02/06 19:26:44
シャッフルがほしい
軽くていいらしいじゃん
93 ：('A`)：05/02/06 19:27:02
>>90
自分は走ると顔が真っ赤になっちゃうので、
人の目が気になって昼間は走れないんです('A`)
本当はそんな時間に走りたいんですけど…。
94 ：('A`)：05/02/06 19:28:32
シャッフルを買う金を作らなくては…('A`)
95 ：('A`)：05/02/06 19:31:25
>>93
午前中は低学年の子供達やお年寄り、同じようにジョギングをする人であふれています
僕はジョギングするときに帽子を深く被ってますがとても終わったあとが気持ちいいですよ
それと、顔が赤くなるのはペースが速いからなのでは？
思い切って歩きとほぼ同じペースからはじめてもいいのではないでしょうか？
96 ：('A`)：05/02/06 19:37:54
>>95
体がある程度温まってくると赤くなっちゃうんです
夏だと運動してなくても外出るだけで真っ赤になっちゃうんで…
一応今のペースがキツイということもないんです
97 ：('A`)：05/02/06 19:38:07
あと、芝生の上を走るとても気持ちいいよ
脚にも良いらしくて一石二鳥だね
98 ：('A`)：05/02/06 19:38:50
>>94
一日日雇いのバイトすれば帰りに買えるんじゃない？
引っ越しとかさ。
99 ：('A`)：05/02/06 19:39:44
シャッフルて曲順自分で決められないってマジ？
100 ：('A`)：05/02/06 19:49:39
シャッフルってなんだ？
さて、美女探し・・・
101 ：('A`)：05/02/06 20:29:01
>>100
シャッフルは、混ぜるとかそう言う意味だろ？
102 ：('A`)：05/02/06 20:30:23
あいつのせいで美女探しが流行ってるなw
当然、俺も探してるわけだがな。
今日は9kmも走ったのにいなかったよ。
103 ：('A`)：05/02/06 21:19:18
今日は4㌔でした。寒くて調子悪かった
104 ：('A`)：05/02/06 21:44:29
まさかこの年になって野グソするとはな・・・
ファッキン　今朝食べた賞味期限切れシュークリーム
105 ：('A`)：05/02/06 22:56:37
>>104
なかなか男らしいシュークリームだな。
106 ：('A`)：05/02/07 01:50:11
キロ6～7分のペースで走ると気持ちいいんだけど
キロ5～6分のペースで走ると呼吸が乱れてしんどい。
そのくせ走り終えたあとのタイムにそれほど大差があるわけでもない。
もう無理にスピードをあげて走る練習をするのは辞めた。
107 ：('A`)：05/02/07 02:16:18
同じだけ体力を注げば、等倍にタイムが早くなるわけじゃないしな。
タイムは縮まって来る程、その先のレベルアップが大変なんだよ。
108 ：('A`)：05/02/07 16:17:09
適度に有名で、適度に美しくて、適度に仕事してて、適度に純一といちゃついてた女より遅い俺って…
109 ：('A`)：05/02/07 16:34:32
いや相当美しいだろ
110 ：('A`)：05/02/07 17:03:37
適度だろ
111 ：('A`)：05/02/07 17:16:06
今日もいい女、いんかった。グシュ
112 ：('A`)：05/02/07 20:21:05
多分100人喪男がいたとして、出会えるのは一人くらいなんだろうな。
そういう俺は昨日可愛い人とすれ違った。
相手チャリでただの帰りっぽかった。

出会えてないよな。
今日こそ・・・
113 ：('A`)：05/02/07 20:35:22
寒くて出るのが気合いるな。休もうかいや、走るべきか。
114 ：('A`)：05/02/07 21:45:30
脹脛の痛みが治ってきたので、久しぶりに20分走ってきた。
やっぱ走るの気持ちいー
115 ：('A`)：05/02/07 22:12:21
おまいら、ﾆﾔﾆﾔしながらｲｲ女探しつつ、
フラフラと毎晩のように色んなコースを喪ランニングか。

俺もだが、自分で考えてもこれは無気味だよなって思うよ・・・orz
でも、今日も6km行ってきました。1時間半かけたよ。
116 ：('A`)：05/02/07 22:25:18
今日も美女探しと思ったが雨だったのでやめた
117 ：('A`)：05/02/07 22:27:34
今日の雨は冷たすぎだぞ。
今日は休むよ、風邪引きたくないし。
118 ：('A`)：05/02/08 10:56:50
もてない男は走ってる時美女探しもやってるのか、フムフム。
119 ：('A`)：05/02/08 10:58:45
かれこれ半年以上走っているけど若い女性ランナーと一度も出くわしたことがない
ウォーキングしてるジジババと意味もなく外を歩いてるキチガイしかいねーよ
120 ：('A`)：05/02/08 20:27:55
>>119
すごいエリアだな。
意味も無く歩いてるかどうかは、何か判断材料があるのか？
121 ：('A`)：05/02/08 20:29:28
今日は8kmなり。
122 ：('A`)：05/02/08 21:59:25
今日も５ｋｍ行って来ますた。
123 ：('A`)：05/02/08 22:37:54
いたぞ！美女！
いや？よくわからんが女性だ！
ナイキのウェアに身を包み、颯爽とジョグってた。
抜かされたんだが、追いつけなかったので
キロ５分は余裕で切ってるな。

はえーよ。 ○|￣|＿。
124 ：('A`)：05/02/08 22:49:01
とりあえず横に並んで気さくに喋れるぐらいのスピードを
身に付けなされ
125 ：('A`)：05/02/08 22:58:36
>>123
若そうな女性なら何でもありなのかよw
126 ：('A`)：05/02/08 23:01:44
>>123
>いたぞ！美女！
>いや？よくわからんが女性だ！

ﾁｮﾄﾜﾛﾀ
127 ：('A`)：05/02/08 23:13:45
もうなんちゅーか、見境無しなw
128 ：('A`)：05/02/08 23:20:50
ナイキの靴欲しいなあ
129 ：('A`)：05/02/08 23:42:02
ちみたちは女に飢えてるようで　　かわゆい
130 ：('A`)：05/02/08 23:43:23
電車男に対抗してランニング男として名をはせてくれ
131 ：('A`)：05/02/08 23:45:28
「たま」って言うグループに、そんな人がいなかったっけ？
132 ：('A`)：05/02/08 23:46:10
それは着てるだけじゃないかw
133 ：('A`)：05/02/08 23:48:19
犬に追いかけられてる女性ランナーを助けるところから恋が始まると。
もちろん犬は仕込みね。
134 ：('A`)：05/02/08 23:50:06
ワロタ
135 ：('A`)：05/02/08 23:53:56
俺達がこうしてるあいだにも、あいつは美女とランニングしてるのか・・・orz
今日は足元滑るから2kmでやめてきた。
136 ：('A`)：05/02/08 23:56:45
お前ら喪なのになんか爽やかだな
俺もジョギング始めよ
137 ：('A`)：05/02/09 00:01:29
>>136
ﾌﾌﾌｯ
俺達のリアルな姿を知らんようだな。
説明しよう。喪ランナーとは、
・走行中は常にﾆﾔﾆﾔしている
・走行中は常に美女を探し、あっちへｳﾛｳﾛこっちへｵﾛｵﾛ
・寒い日にはモモヒキを履き
・寒くない日もモモヒキを履く
そういう人に私はなりたくなくてもなってしまっているのだ。
138 ：('A`)：05/02/09 00:08:20
>>114
読めない
チョウケイ？でいいのか？
ひざの外側辺りの
139 ：('A`)：05/02/09 00:09:26
俺はジョグしないんだけど、4km目ぐらいからこのスレ好きでずっと見てた。
ここ最近のおまいらはちょっと気持ちがタルんでないか？w
それも含めて好きだけどな。
140 ：('A`)：05/02/09 00:13:05
>>136
そう、モモヒキは一度穿くと肌に貼り付いてしまって

脱　げ　な　く　な　る　。
141 ：('A`)：05/02/09 00:15:45
>>139
見てないでおまいも走って恋よ。
142 ：('A`)：05/02/09 00:17:41
説明しよう。喪ランナーとは、
・走行中は常にﾆﾔﾆﾔしている
・走行中は常に美女を探し、あっちへｳﾛｳﾛこっちへｵﾛｵﾛ
・寒い日にはモモヒキを履き
・寒くない日もモモヒキを履く
・夜には職質され
・昼にも職質される
143 ：('A`)：05/02/09 00:17:41
ﾆﾔﾆﾔ走りの人が多いが、俺は40分くらいからそんな余裕が消え苦しくて顔が歪んでくるぞ
まあｷﾓｲのは変わらないわけだが
144 ：('A`)：05/02/09 00:19:14
>>143
そこら辺は、苦しさで顔が歪みながらもﾆﾔﾆﾔしてるんだよ。
145 ：('A`)：05/02/09 00:25:43
苦しくても、笑う
146 ：('A`)：05/02/09 00:26:17
>>144
相当ｷﾓｲな
147 ：('A`)：05/02/09 00:27:49
>>144
なんちゅうキモさや…
148 ：('A`)：05/02/09 00:42:10
>>144
俺もハタから見たらそれっぽいと思うよ。
149 ：('A`)：05/02/09 00:47:38
俺は相当の喪ランナーだがまだ>>142の基準を二つしか満たしてない。良かった
150 ：('A`)：05/02/09 00:58:03
>>149
下に行く程ヤバさが高くなっていくぜ。
151 ：('A`)：05/02/09 01:00:09
喪ランナー　キモい
後ろから走ってきたら怖い
152 ：('A`)：05/02/09 01:02:00
股引なんぞ履いて走れるか
153 ：('A`)：05/02/09 01:06:37
>>152
肌色のタイツだと思えば…
154 ：('A`)：05/02/09 01:07:59
ウニクロのヒートテックタイツ（￥1,500）がおすすめですよ。
155 ：('A`)：05/02/09 01:10:15
安いねそれ
156 ：('A`)：05/02/09 03:58:36
久々に10km本気走りしてから3日、まだふくらはぎが痛い・・・・
157 ：('A`)：05/02/09 04:04:39
>>155
値段に反して非常に暖かい上に、防臭加工とか色々してあって
ヘタなスポーツタイツよりも優れてるよ。

>>156
欽ちゃん走りならふくらはぎ痛くならないよ。
158 ：('A`)：05/02/09 07:23:42
>>138
ふくらはぎ
俺は足首のちょっと上内側が痛くなってしまう。
159 ：('A`)：05/02/09 08:08:36
今朝走ってたら車が前方に停車し眼鏡リーマンが降りてきて声をかけられた
ジョグ中の人間に声をかける神経はほんと意味わからん
たとえ困っていて道を聞くにしても人を選べよと、、、
普段なら丁寧に応対する漏れも、この時だけはさすがにキレて怒鳴った
「ジョギングちゅう（ゼハァ）だよぅ、、っ！」
怒鳴り慣れてないことと、息があがってるせいか、我ながら迫力０の怒鳴りだったな、、、（苦
160 ：('A`)：05/02/09 10:21:06
>>159
ま、そこら辺のわけ分からん奴よりは朝からジョグしてる爽やか好青年の方が優しく対応してくれるとでも思ったんでないかな
161 ：('A`)：05/02/09 10:54:50
好みの顔だったんだよ～。
162 ：('A`)：05/02/09 13:52:36
ジョグ始めて2年近くになるけど、1回しか話し掛けられてない。
「ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄは何所にありますか？」って聞かれたけど・・・（謎
ちなみに綺麗なお姉さんでした（*´々｀*）
163 ：('A`)：05/02/09 13:55:31
>>160
あー、わかる。オレも爽やかなカッコしてるからな
164 ：('A`)：05/02/09 16:42:34
>>159
その様子を見ていた女性はなんと思うだろうか。
165 ：('A`)：05/02/09 18:54:06
みんな黙っていてスマン。
いつも走るコースに同じくらいのスピードの女性ランナーがいた。
抜かしたり抜かされたりする日が続いて、別に話をするわけではないけれど、
なんとなく会うのが楽しみだった。
しかしいつの間にか前を走っていても追いつけず、
後からも抜かされるばかりになってしまった・・・orz
166 ：('A`)：05/02/09 18:59:03
>>159
なんとも情けないやら悲しいやら・・・
俺もきっと、走ってるのに他人から見れば歩いてると思われたりするんだろうな。
167 ：('A`)：05/02/09 19:47:55
>>165
場所を詳しく！(*´｀)
168 ：('A`)：05/02/09 19:48:15
朝ここを覗いてヒートなんたらタイツつーのを買おうと
ユニクロ行った。ブツはあったがタマの部分が工夫されてる
じゃんか。あれは履けないな。だってあたし女だから。

すまん。ここの流れおもろくてよくのぞいて笑ってる。
169 ：('A`)：05/02/09 20:29:48
>>168
理恵ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
170 ：('A`)：05/02/09 23:30:24
今日は6kmなり。走った後ビール飲んでるから意味無いな
171 ：('A`)：05/02/09 23:32:03
>>169
バカ！理恵が俺達を見て笑うわけないだろ！
優しく抱きしめてくれるに決まってんだろ！
172 ：('A`)：05/02/09 23:34:47
だいたい一時間のんびり走ったら何キロぐらい？
173 ：('A`)：05/02/09 23:36:41
>>172
息が上がらない程度に早く歩くのが4～5km／hだろ？
それとたいして変わらないと思えばいんじゃね？
174 ：('A`)：05/02/10 00:04:01
>>173
俺、時速6.5キロくらいで2時間程度は楽に歩きつづけられるんだけどさ、
割と真面目に走っても歩くのとあんま変わらないんだよね。距離が伸びれば
伸びるほどタイムの差がなくなってくる。情けなくて涙が出るよ。
175 ：('A`)：05/02/10 00:05:52
泣かないで！
176 ：('A`)：05/02/10 00:13:12
>>174
>距離が伸びれば 伸びるほどタイムの差がなくなってくる。情けなくて涙が出るよ。

それが普通だから。
プロじゃないんだからって言うか、素人なんだからさ。
177 ：('A`)：05/02/10 00:17:05
今度は脳内ウォーカーか・・・
6.5kで2時間も歩いて楽って・・・
そりゃ誰でも出来ない事でもないけど、楽って事はないだろ。
あ、いいからいいから「俺は楽なんだもん」って言い訳はいいから。
178 ：('A`)：05/02/10 00:18:37
色んな人がいるからね…脳内ではないでしょう
179 ：('A`)：05/02/10 00:31:20
>>176
そりゃそうなんだけどね。もうちょっとなんとかならんかと。
ともかくこれから努力します。

>>177
楽ってのはちょっと言い過ぎたかもしれんけど、それくらいなら
休憩なしで続けられるよってこと。歩くのは好きなんだよ。

>>178
フォローサンクス
180 ：('A`)：05/02/10 00:35:48
ジョギングしてて女子中生らしき女どもの横通ったら
『うわっｗ何あの人ｗキモ～イｗｗｗｗ』って集団で笑われた。
もう絶対ジョギングなんかしねぇ。
181 ：('A`)：05/02/10 00:38:20
>>179
俺も言い過ぎたよ。
スマン。
182 ：('A`)：05/02/10 00:41:24
>>170
走らずにビール飲むのとは
比べ物にならないほど健康的じゃないか
183 ：('A`)：05/02/10 00:41:33
>>180
喪ランナーのデフォ
184 ：('A`)：05/02/10 00:41:48
まぁ確かになー。
遅くてもいいから1時間ぐらいをラクって言うか、ゼハゼハ言いながら「もう限界…」
って感じじゃなく走れれば、2時間ぐらいは多少は早く歩けるよな。
185 ：('A`)：05/02/10 00:42:34
>>182
まあそうだけどな。しかし美味いビール飲むためには5kmぐらい走ってくるのが一番だね
と思う今日この頃
186 ：('A`)：05/02/10 00:55:35
走った後って、2時間ぐらいは何も飲み食いしたくなくなる。
直後にポカリは飲むんだけど、食事はむりぽ
187 ：('A`)：05/02/10 00:57:04
ポカリって俺の精子だよ
188 ：('A`)：05/02/10 00:58:04
じゃあお肌ツルツルになれるな
189 ：('A`)：05/02/10 01:10:04
若い女がみあたらねー
190 ：('A`)：05/02/10 01:13:48
俺の走ってるコース川沿いだから青テントばっかりだ
女ランナーなんかいやしねー
191 ：('A`)：05/02/10 01:46:30
>>190
土手走ったら気分も良いだろうなーって思って土手に行ったら
俺んトコも青テントだらけだった。
その日はやる気なくなったから帰った。
192 ：('A`)：05/02/10 01:48:50
日曜に10km走ったきりだが、いまだに膝が痛くてまともに歩けない・・・・
はぁ・・・筋トレとかマジメにやってたんだがやっぱ水泳・自転車に戻るかぁ
193 ：('A`)：05/02/10 08:43:08
喪男なら女の横を通りすぎる時だけフォームを正しくし時速12km以上で走りぬけるよな？
194 ：('A`)：05/02/10 08:47:51
>>192
俺の場合、ジョグ歴が長くて連日10km走っても平気なのに、スクワットを50回したら筋肉痛になったよ
やっぱり使う筋肉が微妙に違うんだろうなぁ
195 ：('A`)：05/02/10 10:17:52
>>193
デフォだな
196 ：('A`)：05/02/10 10:27:47
>>193
あとどんなに息が上がっていても、
それを息を止めてでも抑えるよな。
197 ：('A`)：05/02/10 10:53:41
女性とすれ違った時目が合ったりするとドキっと変な勘違いしてしまう。
実際はキモがられてるんだろけどさ
198 ：('A`)：05/02/10 14:53:11
>>197
おまいはまだなってないな。
道行く女性（自分好みの）がいたら、あえて「自分は今ランニング中なので、他の事はいっさい考えてない爽やか青年です」
といった意味合いで、真っすぐ前を向いて、前方の安全確認とコースをじっと見据えて走り抜けるのがｶｺｲｲ。
199 ：('A`)：05/02/10 16:39:48
>>198
禿同。
好みの女性の前で転んだり、つまづいたり、よろけたりするのはハズイからな。
常に行く先だけを見てるのが一番。

だが、俺はそれでもキモがられてると思ふ。
200 ：('A`)：05/02/10 19:41:05
8km走破age
201 ：('A`)：05/02/10 19:59:34
疲れがなかなかとれない香具師にはLSDがオススメ
202 ：('A`)：05/02/10 20:07:55
ドラッグですか
203 ：('A`)：05/02/10 20:10:35
通報シマスタ
204 ：('A`)：05/02/10 20:18:31
long slow distance、だっけ？
二時間以上スローペースで走り続けること。
ジョギング慣れして無い人にはお勧めしない。
205 ：('A`)：05/02/10 21:16:21
なんかさ、俺らジョギング中女捜してるけど見つかるやつ少ないじゃん？
それでさあ、さっき走りながら俺考えたんだけど
喪女板とか女板にジョギングスレ作ったら
ジョギングする女増えるとおもわね？
206 ：('A`)：05/02/10 21:21:55
>>205
お前マジで頭いいな
207 ：('A`)：05/02/10 22:03:39
>>205
美容板に、ジョギングスレがあるわけだが
208 ：('A`)：05/02/10 22:23:31
今日も５ｋｍ走破しますた。
209 ：('A`)：05/02/10 22:31:25
今日はちょっとむりぽです。
節食して休んで明日頑張ります。
210 ：('A`)：05/02/10 22:36:58
今日は4kmなり。いらいらしてきたので走ったんだがちょっと解消されたかな
211 ：('A`)：05/02/10 23:55:24
もう2ヶ月ほど走ってないぜ
212 ：('A`)：05/02/11 13:19:47
晴れ晴れとした休みだしLSDでもすっかなと思ったが、
二時間程歩くことにするぜ。
俺は3月にフルマラソン走る予定あるが、
ちみたちも基礎体力落とさないように
歩くこともおろそかにしない方がいいぞ。
213 ：('A`)：05/02/11 13:31:36
変なデブヲタと遭遇した。
俺の前方を走っていて、俺が追いつきそうになったら、全力疾走で走り出す。
そしてしばらく距離が離れると歩きだす。
また俺が追いつきそうになったら、全力疾走で走り出す。
そしてまた距離が離れると歩き出す。
もちろんそんなペースでは安定して走れるわけもなく、数分後にはあっさり抜かしたな。
なんだったんだろアイツは。。。お前らじゃないよな？
214 ：('A`)：05/02/11 13:35:18
オレだよオレオレ
215 ：('A`)：05/02/11 13:48:56
>>213
惜しいことしたな
そいつの後ろのチャック開けると美女が出て来るんだぞ
216 ：('A`)：05/02/11 13:55:27
みんなのジョギング（ウォーキング）してる理由を教えて！
俺は、

１．ダイエット
２．健康のため
３．定期的にやる趣味みたいなのが欲しかった

っていう順序なんだが。
217 ：('A`)：05/02/11 14:26:54
>>216
当初の目的は禁煙の持続とダイエットのため。

今はすでに上の二つの目的は果たしたので、
健康（運動不足解消とストレス発散）のために走ってるかな。
ジョグのおかげで肉体的には若かりし頃よりも若返ってるのは確かだな。
218 ：('A`)：05/02/11 14:30:49
俺は欝解消とダイエット目的
219 ：('A`)：05/02/11 14:31:01
負けず嫌いな奴いるな。ゼェゼェ走っても続かないぜ。
毎日こつこつ続けることが大事だべ。

俺は志望燃焼+基礎体力維持+鬱的気分解消+美肌のため+趣味＝？？？
220 ：('A`)：05/02/11 16:35:20
＞216
そんなの知って俺をどうする気？
221 ：('A`)：05/02/11 18:21:30
そっと抱きしめる…
222 ：('A`)：05/02/11 18:32:10
>>216
当初は健康のためとか理由があったが、いまでは脳内麻薬が俺を走りに駆り立てている。
223 ：('A`)：05/02/11 18:53:28
>>222
わかるよー
224 ：('A`)：05/02/11 22:04:55
今日も５ｋｍ乾燥しました。
225 ：('A`)：05/02/11 23:00:16
今日は6kmなり。ﾆﾔﾆﾔ
226 ：('A`)：05/02/11 23:04:12
きまいらヒミズの主人公だな。
逃避してる。
227 ：('A`)：05/02/11 23:06:47
10kmをすんなり走れるようになりたいな～。
228 ：('A`)：05/02/11 23:08:35
最高36キロ走った
229 ：('A`)：05/02/11 23:45:54
大会登録しちゃった…ﾆﾔﾆﾔ
230 ：('A`)：05/02/12 02:03:06
さわやかに5K走った。ﾆﾔﾆﾔ(-_-;)
231 ：('A`)：05/02/12 09:17:26
15kイテキタヨ
約１時間半かけてゆっくりだけんど
232 ：('A`)：05/02/12 13:48:43
ちみたちには走りたくない日はあるか？
233 ：('A`)：05/02/12 17:19:31
はしりてーーーーーーーー　でも膝がいてーーーーーーー
234 ：怒涛の羊 ◆4.lqaoDYKY ：05/02/12 19:18:04
386 ：モテナイ：05/02/12 19:04:26
お前らジョギングスレに来い。俺が喝を入れてやる

来ましたよ。
235 ：('A`)：05/02/12 20:47:12
おい誰か喝を入れてやれ
236 ：('A`)：05/02/12 21:11:28
雨を理由に今日休んだ俺には無理だ
237 ：('A`)：05/02/12 21:18:13
風邪ひいたっぽい…
238 ：('A`)：05/02/12 22:26:07
>>234
お前はどこから来たんだ？
239 ：怒涛の羊 ◆4.lqaoDYKY ：05/02/13 00:21:40
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1100216696/l50
ここから来ました。
ジョギングすると痩せますか？
オレも今日少し走りましたよ。事故で走れなくなりましたけど。
240 ：('A`)：05/02/13 11:08:46
走れないなら無理すんな
負担かけないようにウォーキングと筋トレでもしてな
241 ：('A`)：05/02/13 11:48:30
>>239
モテようとして身体鍛えている段階ではまだモテないし続かない。
しかしトレーニングが続いてモテようとかいうスケベ心が消え、
トレーニングに集中するようになってくれば望みはあると思う。
242 ：('A`)：05/02/13 13:41:17
モテル人が言うなら説得力あるんだけどな
243 ：('A`)：05/02/13 19:02:25
今日はいつもよりがんがって8kmいってきた。
明日、カロリーの過剰摂取になってもいいようにな。
244 ：('A`)：05/02/13 22:40:23
今日は久々に10kmなり。タマタマが擦れて痛いです
245 ：('A`)：05/02/13 22:41:33
右ひざがいてえええええええ
246 ：('A`)：05/02/13 23:00:42
寒さにやられた故障者が続出だなー。
おまいらウォーミングアップとクールダウンはちゃんとやれよ。
247 ：('A`)：05/02/13 23:38:26
左膝があぼーんしたので自転車1時間行ってきた
信号待ちとか入れると、平均速度がジョギングより遅い＿|￣|○
248 ：('A`)：05/02/13 23:48:04
>>247
まぁゆっくり休養しろよな。
無理して体壊したんじゃ元も子もないぜ。
249 ：('A`)：05/02/14 05:51:00
俺もここ5年で始めて左膝に違和感が出てきた｡
痛いと言うよりふら付いてうずく　痛い感じも少しある｡
無理して走ったり歩いたりして連鎖的に腰や右膝にも症状が出てきたかもしれない｡
今日もこれから行くが、無念だが距離を少し抑えて歩いたり極遅走りしてこようと思う。
250 ：('A`)：05/02/14 13:39:38
>>249
おまいは早く病院いけよ。
251 ：('A`)：05/02/14 13:46:50
膝痛には膝裏のストレッチやるといいよ
高校の時膝ちぎれるくらい痛くなりストレッチやったら見事に治った
252 ：('A`)：05/02/14 13:50:22
どーやんの？
253 ：('A`)：05/02/14 14:00:15
ふつうに床で。
両足痛くてできなかったら片足ずつやるといいよ↓
ハードル飛び越える時の体勢で、つま先つかむ
254 ：('A`)：05/02/14 16:33:39
こうか？

んーーー片足ずつでも辛い
パワーヨガみたいだ
255 ：('A`)：05/02/14 17:22:43
喪オトコだから当然こんな日も走ってきます。
外カプルだらけだろうな
256 ：('A`)：05/02/14 17:27:29
俺は下痢だから走るの不安だ。
257 ：('A`)：05/02/14 18:09:59
マジ下痢のとき走るのはやめとけ
地獄を見るぞ
258 ：('A`)：05/02/14 18:36:02
膝裏のストレッチすると足が反対向きそうで怖い
259 ：('A`)：05/02/14 19:58:19
喪男のランナーの正式名称は喪ンナーでいいの？
260 ：('A`)：05/02/14 20:03:02
下痢だけどあまりにも寒いので、これから地獄を見に逝ってきます。
モンナー？モランナー？

261 ：('A`)：05/02/14 20:10:45
ラン喪ナーのほうがハリウッドぽくてかっこよくね？
262 ：('A`)：05/02/14 20:12:14
長距離早くなるコツ教えてくれお
４．５ｋｍ　20分がどうしてもきれん
あと数十秒なんだが後半に大きくペースを崩す
263 ：('A`)：05/02/14 20:15:59
キロあたり4分30秒未満か、、、俺にとってはすごい速さだ
264 ：('A`)：05/02/14 20:16:13
>>262
持久走か？
このスレは速く走るのが目的じゃないんだけどな
とにかく初心者はジョグしてれば速くなれるってさ
4.5ｋｍが20分だとキロ5分よりも遅いわけだ
100ｍに換算すると30秒。
頑張れうお
265 ：264：05/02/14 20:17:11
ごめん、1km5分以内だね
とりあえずジョグってれば速くなれるらしいから頑張れ
266 ：('A`)：05/02/14 20:20:14
>>264
地道にがんばりますorz
16分13秒の人が最強ですがとてもついていけませんorz
267 ：('A`)：05/02/14 20:21:42
俺なんて7分ぐらいかかるぞ。

ラン喪ナーいいね！
268 ：('A`)：05/02/14 20:22:35
後半ばてるって分かってるなら
前半抑え気味に入れば良いじゃない
269 ：('A`)：05/02/14 20:50:48
20台男なら2，3ヶ月頑張れば10km45分まではいけるよな。
でも40分切るのは2，3年やっても不可能な気がする
270 ：('A`)：05/02/14 20:52:00
走るのﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
もう寝る
271 ：('A`)：05/02/14 21:23:27
>>263
俺の二倍の速度で走っているわけだ
272 ：('A`)：05/02/14 21:36:51
５０代男だが。
273 ：('A`)：05/02/14 21:54:22
「ラン喪ー」を提案してみます。
274 ：('A`)：05/02/14 22:00:06
１４日だからこんなにスレのびてるのか？
275 ：('A`)：05/02/14 22:20:25
喪ナーでいいんじゃね？
（'∀｀）＜走るのﾒﾝﾄﾞｸｾ

276 ：('A`)：05/02/14 22:35:36
下痢ランモナーですが、逝ってきました。爽快で下痢もさいなら。
バレンタインにすんまそん。
一キロ5分切れば、ランニングと呼ぶのか？
ジョギングとランニングの違いって何だっけ？
277 ：('A`)：05/02/14 22:36:50
別に無いと思う
278 ：('A`)：05/02/14 22:38:22
距離わからんけど一時間完走したら体がｷﾞｼｷﾞｼｱﾝｱﾝ言ってるよ
279 ：('A`)：05/02/14 22:40:58
ジョギング 0 [jogging]


ゆっくり走ること。競走前のウォーミング-アップ、あるいは、趣味や気分転換や健康法としてのランニング。


ランニング 0 [running]


(1)走ること。
(2)ランニング-シャツの略。
(3)帆船航海で、追い風のこと。

だそうだ
キロ4分で走ってもランニング。キロ3分で走ってもランニングってことかな
280 ：('A`)：05/02/14 22:44:46
>>262
今でも早いんじゃない。
ここは陸上版じゃないから、参考程度だけど。
１．坂道があるところで練習したらいいよ。
（東京でいうなら皇居みたいなところ。）
２．後半ペースが落ちるのなら、練習では１０ｋｍ走ればいい。
　　５ｋｍが楽になるよ。
３．横着したいなら、練習は重め（300gくらい）のジョギングシューズ、
本番は軽めのレース用（200gくらい）シューズを使う。
俺は4.5ｋｍなら19分切れるぞ。
281 ：('A`)：05/02/14 22:51:50
今日も５ｋｍいってきました。

いたるところにかポーがいました。
高校生のカポーには参りました・・・ｏｒｚ＿|￣|○ 。
282 ：('A`)：05/02/14 22:54:59
今日は7kmなり。
ラン喪ナーに一票。
283 ：('A`)：05/02/14 23:13:49
ぽまえら、スクワット何回できる？
喪れは、10回　orz
284 ：('A`)：05/02/14 23:14:49
連続でなら、毎日５０回してる。
285 ：('A`)：05/02/14 23:15:10
スクワットは50回くらい
腕立ては5回でギブ
286 ：('A`)：05/02/14 23:15:19
スクワットなんてしたことない…
287 ：('A`)：05/02/14 23:17:17
今日は世間ではやはり少し特別な日なのか？
高校生から大人まで、なんかほとんどｶｯﾌﾟﾙ臭ただよう奴らばかりで
端から屁でもかけて走り抜けたい気分だったぜ。
288 ：('A`)：05/02/14 23:39:20
おお人がいっぱいいる…
289 ：('A`)：05/02/14 23:42:49
大人は今日より土日の方が酷かったがな　あーうざ・・・・・
290 ：('A`)：05/02/14 23:45:18
スクワットって立ったりしゃがんだりみたいなやつでいいんだよね？
20回くらいから腿がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしだす
291 ：('A`)：05/02/14 23:50:42
スクワットって何にきくのですか？
292 ：('A`)：05/02/15 05:21:20
俺はｳｪｲﾄ持って片足ｽｸﾜｯﾄしたりしてたけど、
どうもその辺から膝を悪くした気がする｡
自重でゆっくりと高回数するのが良いのかもしれない｡
両足のｽｸﾜｯﾄもﾌｫｰﾑを間違えるとよくないしね｡
293 ：('A`)：05/02/15 07:35:07
>>291
腿の前側と、尻に効く。
膝を痛めないように鍛えておいた方がいいらしい。
294 ：('A`)：05/02/15 09:27:49
レッグカールとかﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄで大腿の裏側も鍛えないと肉離れしやすくなるからな
295 ：('A`)：05/02/15 09:41:09
走ることは大好きだが筋トレは嫌いなんだよなあ…
296 ：('A`)：05/02/15 09:46:04
ｲﾔｲﾔ始めたジョグも筋トレも今では日課だよ
習性になるまで続ければあとはラク
297 ：('A`)：05/02/15 13:09:18
>295
筋トレもやった方がいいのはそうだけど、
陸上板じゃないんだから無理することないさ。
そのうち気が向いたら、
怪我の予防のためにでも軽くやってみればいいじゃん？
主にスクワット、デッドリフト、トゥレイズ、カーフレイズの４つぐらいかな。
298 ：('A`)：05/02/15 14:41:24
俺は中学高校と陸上部で100mは10秒台で走ってたけど、
今では100mは14秒台、ジョグは2kmも走れない。
やる気なくなるよな・・・。
299 ：('A`)：05/02/15 18:20:41
持久走でクラス1位になりました
同じクラスの陸上部の奴に誘われたけど、考えとくって行っといた
走ってるとき、女子もいたんだが速いーって言う奴もいれば俺見て爆笑してる奴もいた
俺に１周抜かしされてたイケメンを応援してたのが印象的だ

>>298
嘘はよくない
300 ： (((´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝぬ…：05/02/15 18:49:18
漏れもジョギングしようかな
301 ：('A`)：05/02/15 19:30:40
100メートル走で10秒台ってハンパじゃねえな。
凄い有望な選手だったんじゃねえか？
302 ：('A`)：05/02/15 19:31:55
10秒台はどう考えても嘘だろ
303 ：('A`)：05/02/15 19:42:30
あれだろ
壱岐雄介だろ
304 ：('A`)：05/02/15 19:46:56
七原秋也は中学生で帰宅部にもかかわらず100ｍ１１秒前半で走ることができる
305 ：('A`)：05/02/15 19:58:56
11秒前半と10秒って全然違うぞ
306 ：('A`)：05/02/15 21:30:42
スクワットは膝半分まで曲げるくらいでいいんじゃないかな
深く曲げすぎると膝に悪そうな気がする
怪我をしないための筋トレって程度なんだし
307 ：('A`)：05/02/15 22:06:03
6kmいってきた。
汗だく～
シャワー気持ちいい
ビールウマー

筋トレはいつやればいいんだ orz
308 ：('A`)：05/02/15 22:11:49
俺も今日は6kmなり。
酒飲めないからミネラルウォーターを飲んでる
309 ：('A`)：05/02/15 22:20:37
>>299
何㌔何分だったの？
310 ：('A`)：05/02/15 22:27:22
ウソでもなんでもいいけど、高校の陸上部なら10秒台は格市に10人ぐらいいるよ。
311 ：('A`)：05/02/15 22:28:45
ちなみに、俺は10秒98だから、有望でもなんでもない。
県大会止まりだ。
312 ：('A`)：05/02/15 22:52:02
筋トレしてそれから、１０ｋｍジョグ１時間。そこでビールですよ。
さいこう。生きててよカッター～。
313 ：('A`)：05/02/15 23:18:34
俺なんか50m最高9秒8だぜ
ｶﾞｷのころは速く走れる奴がむかついてしょうがなかったな
314 ：('A`)：05/02/15 23:39:47
>>310
おまいは埼玉か神奈川だろ。
強豪校がそろってるからな。
315 ：('A`)：05/02/16 00:17:17
陸上は兵庫じゃなかったか？
316 ：('A`)：05/02/16 05:10:44
地震で起きてしまったが、走りにいくのもバカだよな。
317 ：('A`)：05/02/16 19:05:28
>>310
市にそんなにいねえよ
県で決勝に残ってる奴等のベストが10秒台って所だろ
あんまりなめんな
318 ：('A`)：05/02/16 19:57:07
>>317
94年95年の川崎市には居たんだよ。
319 ：('A`)：05/02/16 20:00:55
>>318
特別多かった年とか市の話を出されてもな
って言うか、おまいそれ法政2高の大槻とかいなかった？
同じ頃俺横浜だったから知ってるよ
日本2位の奴がいる地区じゃねーかよ
参考にならん
320 ：('A`)：05/02/16 20:04:40
ここは短距離走の記録を捏造するスレではありません。
321 ：('A`)：05/02/16 20:05:47
>>320
てめーが捏造してんだろヴォケ！
322 ：('A`)：05/02/16 20:07:45
あった！
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1107679672/l50
323 ：('A`)：05/02/16 20:26:49
盛り上がってまいりました
324 ：('A`)：05/02/16 20:29:22
月走破距離500キロｵｰﾊﾞｰの俺が来ましたよ
325 ：('A`)：05/02/16 20:49:36
>>324
俺の三倍以上だな
326 ：('A`)：05/02/16 20:51:38
そう言えば月間の計算なんてした事なかったな。
どんぐらいなんだろ？

48kmだった・・・
327 ：('A`)：05/02/16 20:58:55
>>326
runnet登録すればいいじゃん。簡単に出来るよ
328 ：('A`)：05/02/16 21:09:12
ヴォケー！！
とは、なにごどだ。
329 ：('A`)：05/02/16 21:37:08
>>327
どうせWin用なんだろ？
マカーは大抵の物が使えないのだよ・・・
330 ：('A`)：05/02/16 22:17:59
今日も５ｋｍでした。
月間走破距離は１００ｋｍぐらいかな。
331 ：('A`)：05/02/16 22:30:31
>>326
週2のランニングで1回6kmって感じ？
俺もだいたいそんなモンだよ。
332 ：('A`)：05/02/16 22:32:50
俺は近所のコースには女性ランナーがいなかったから、
今日はついに車で別のエリアに乗り込んで喪ランニングしてきましたよ。
小雨の振る中、走ってる女性ランナーなど、いる訳もなかったが・・・
333 ：('A`)：05/02/16 22:34:38
>>332
ガンガって走れ！
334 ：('A`)：05/02/16 22:41:03
>>332
寒いのに すごいヤル気だなw
そのパワーを仕事に(ry
335 ：('A`)：05/02/16 22:55:48
ウォーキングしてる女いたよ！！！
なんかジロジロ見られた！！！

ちょっと可愛かったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ夢がひろがりんぐｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
336 ：('A`)：05/02/16 23:00:12
>>335
ガンガって走れ！
337 ：('A`)：05/02/16 23:20:22
寒い＆小雨で走れませんでした
338 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/16 23:21:34
俺は元陸上部でした
でも、大学入ってからはテニスサークルに入りたいです　終わり！
339 ：('A`)：05/02/16 23:26:54
>>338
よく考えろ！

それともネ喪か？
340 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/16 23:29:02
もぅ陸上は疲れました。。。
それならちょっとでも女の子と触れ合えるテニスサークルの方がよかけん
キャンパスライフマンセー
341 ：('A`)：05/02/16 23:33:10
>>340
いやいや、陸上を止めんなって意味じゃなくてさ。

おまいがどこの大学に行くのか知らんが、
俺の大学には「顔審査」ってのがテニスサークルにはあったよ。

マターリ系のテニスサークルがあればいいな！
342 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/16 23:39:27
一応Ａ山学院予定です！
顔審査なんてしやがったらぶっ殺します
343 ：('A`)：05/02/16 23:44:56
>>342
ガンガレよ。

勧誘期間にいろいろ見ればいいと、マジレス。

>>みんな
スレに関係のない話題をスマソ。
344 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/16 23:49:44
皆スマソ
俺も陸上してた時代は結構つよいほうだったと思うから
大概教えてあげれると思うからきいてください
よろすこー
345 ：('A`)：05/02/16 23:56:20
長距離？

じゃあ質問。効率よく体力付けるいい方法は？
目安としては最低でも10km40分、20km90分程度まで逝きたいんだが。
346 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/17 00:04:26
中距離だったけど
ろんぐなんちゃらかんちゃらっていう練習法があって
長く遅く走る方法があって
それを２時間ゆっくり走り続けれて，プラスアルファ一週間に５日できれば
最低競技場で５０００ｍのタイムで１６分代で走れるようになるよ。
多分４２、１９５も同じ練習で半年やったら走れるようになるよ
最初のほうは２時間も走れないと思うけど徐々に距離をのばしていけばいいと思うよ
347 ：('A`)：05/02/17 00:12:23
俺も結構強かったから円盤投げのことなら何でも聞いてくれｗ
348 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/17 00:14:00
俺も趣味の範囲で円盤してたよｗ
円盤投げって何処の筋肉を鍛えたらよく飛ぶようになるの？？
349 ：('A`)：05/02/17 00:21:42
>>346
仕事に追いまくられるリーマン喪男にそんな時間はとれねぇ
週末にﾏﾀｰﾘ走れればいいや
350 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/17 00:26:25
>>349
ん～～～
中距離なら短い時間でパッパッとできる効果的な方法とかあるんだけど
長距離でそれなりに走るなら時間と練習量がいるから難しいところっすね
懸垂とかの補強運動とか腹筋とかはすぐできるしかなり効果的だからオススメ！！
351 ：('A`)：05/02/17 00:30:28
>>348
全身だろう。
とりあえず背中が背骨が背筋に隠れて触れれないくらいはムキムキだったな。
脇の裏の筋肉も羽みたいになってたし、胸筋もおっぱいできてたし、
握力65kgだったし、腹筋も割れてたし、足の指の筋肉がすごいことになってたし、
ふくらはぎもふともももミチミチだった。
あえて何処と聞かれたら腹とふくらはぎだが。

単純に鍛えるよりも柔軟性と筋肉の使い方の意識の問題だろうな、と今は思う。

県大会決勝とかよく残ってたが、俺よりモリモリのやつが俺より飛ばなかったりとかして
結構快感なんだな。

簡単なアドバイスなら、足の親指を中心にふんばる感じでやると飛ぶよ。
俺靴の親指の部分が三日で破けてたｗ
352 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/17 00:37:32
俺も親指の下のとこの皮はいつもめくれてました
筋力は俺も結構ありました
背筋力は２３０ｋｇくらいありましたし，ベンチも７０いきました
でも、円盤は２０くらいしか飛ばなかったですね
やっぱテクニックみたいな感じのやつはあったんですね
俺は先生から中長距離のことしか教えてもらえんかったから
そんなんはぜんぜん知りませんでした
353 ：('A`)：05/02/17 00:54:45
少しアドバイス
・LSDすらうろ覚えのくせにアドバイスすんな。単に部活やってたってだけの工房に教わることなど無し
・円盤などはスレ違い
354 ：('A`)：05/02/17 01:31:08
>>352
ベンチは60kgを5回がせいぜいだったが記録は47mだったよ。
テクニックといえば決勝は俺以外全員が一回半回転してたな。
俺も先生が長距離専門で独学だったんで半回転だ。
指の細かい動きとか意識して考え出したらグングン飛距離伸びた。
円盤はハートだよ(*'A`*)

>>353
失礼
355 ：('A`)：05/02/17 15:56:13
またまた盛り上がってまいりました。

でも、のんきな雰囲気だったのに、トゲトゲせんといきましょうや。
モランナー板だし
356 ：('A`)：05/02/17 16:11:26
ランモナーだっていたっだろ
357 ：('A`)：05/02/17 16:25:37
俺は喪ランナーの方が好きだな。
ゴロがいいし。
358 ：('A`)：05/02/17 16:31:42
ラン喪ーもいいよ
359 ：('A`)：05/02/17 16:35:06
>>358
なんか物足りないよ。
360 ：('A`)：05/02/17 17:20:16
ランモー　FIRSTBLOOD
ランモー　怒りの脱ヲタ
361 ：('A`)：05/02/17 17:34:06
ラン喪ー 怒りの闇ラン
362 ：('A`)：05/02/17 18:04:37
>>361
通報されますた('A`)
363 ：('A`)：05/02/17 18:28:53
エイリアンVSラン喪ナー

どちらが勝っても人類に明日はない。
364 ：('A`)：05/02/17 18:46:49
モランナー　ランモナー　ランモー
どれでもええわ。数時間後ランモナーは旅立つ。
ちみたちは食後すぐに走れる？俺は大体3時間後ではないとだめなのだ。
365 ：('A`)：05/02/17 18:50:04
ラン喪ー　地獄の脱ヲタ
366 ：('A`)：05/02/17 18:50:16
18時半～19時食事で20時半に走りにいくぞ。
走るために夕飯は押さえ気味にしてる。
367 ：('A`)：05/02/17 18:51:18
>>364
俺は一時間かな
368 ：('A`)：05/02/17 19:14:48
俺も三時間　朝の空腹時では走れない
369 ：('A`)：05/02/17 19:20:27
七時に御飯食べたとして走り始めるの十時かよ
370 ：('A`)：05/02/17 19:21:20
朝走るのっていいかも
371 ：('A`)：05/02/17 19:30:04
理論上では朝起きて500㍉の水を飲んだ後走るのが一番痩せるそうだ
ダイエット考えてる香具師は試してみれ
372 ：CAMO鴨 ◆G9pYhSvuzc ：05/02/17 19:33:35
>>370
散歩してるジジババと犬畜生がうざいカモ
373 ：('A`)：05/02/17 19:45:44
やば、もの凄くレベル上がってるよｗｗｗｗｗｗ
374 ：('A`)：05/02/17 19:47:40
今の時期水飲みはつらいな。
375 ：('A`)：05/02/17 22:09:05
8km行ってきたよ。ぬこがキョドりながら木登りしてた…
376 ：('A`)：05/02/17 22:42:54
おかえり。ぬこってなんだべ？
しかし「ジョギング趣味の人」の板でエロ本やらオナヌーやら
寒風に立つだのって…
377 ：('A`)：05/02/17 23:03:32
>>376
猫
378 ：('A`)：05/02/17 23:10:46
>キョドりながら木登りしてた

これどういう意味？
379 ：CAMO鴨 ◆G9pYhSvuzc ：05/02/17 23:40:22
「ﾈｺﾀﾝﾊｧﾊｧ」って言って走ってるﾗﾝﾓｰにﾋﾞﾋﾞって木の上に逃げたのカモ・・・
380 ：('A`)：05/02/17 23:48:59
さかりのついた♀猫が騒いでますよ　うるせっ
381 ：('A`)：05/02/17 23:49:43
挙動不審ってことじゃ？
382 ：('A`)：05/02/17 23:57:12
>>378は具体的にどう挙動不審だったか知りたいのか？
すげーどうでもいい事が知りたいんだな。
そんなもん適当に想像できそうなもんだがな。
383 ：('A`)：05/02/18 00:44:36
　(　 )　喪ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊ・・・
　( 　)
　 | |

　　　　　ﾌﾘｰﾀﾞﾑ!
　ヽ('A`)ﾉ
　　( 　)
　　ﾉω|
384 ：378：05/02/18 09:47:33
いや、キョドリの意味が解らなかった。
385 ：('A`)：05/02/18 12:05:01
アミノサプリもアミノ式も脂肪燃焼にあんまり効果がないみたいだな…
だまされた…だまされ続けた…素直にVAAM買ってきまつ…
386 ：('A`)：05/02/18 13:30:56
>>385
いや、走れ。
387 ：('A`)：05/02/18 13:48:45
ランナーズニーｷﾀ━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━!!!!!!

階段がツライ・・・orz
388 ：('A`)：05/02/18 19:41:54
寒さが半端じゃなくて、走れないんですけど。
体があったまる前に気力がなくなる・・・
389 ：('A`)：05/02/18 19:48:02
雨だ
390 ：('A`)：05/02/18 23:39:29
雨の中5km行ってきた俺が帰宅
391 ：('A`)：05/02/18 23:41:22
この季節雨の中走るのか・・・
風邪引かない？
392 ：('A`)：05/02/19 00:01:34
>>391
イソジンしてるから大丈夫じゃない？
393 ：('A`)：05/02/19 00:22:15
うちのほうは雪が降っているよ。埼玉だが。
でいつもの5キロばっかしを走ったよ。
他にもランナーとすれ違った。金曜の夜とか
連休前は走るやつが増えるみたいだなあ。
会社じゃインフルエンザが流行っている。
でも俺は雪でも雨でも走っても風邪ひかない。
蜂蜜りんご酢が一番効くよ。飲んでみ。
394 ：('A`)：05/02/19 00:29:31
ナイキの何とかレーサーを買おうと思うんだ
395 ：CAMO鴨 ◆G9pYhSvuzc ：05/02/19 01:33:14
雪になってきたから走ってこようカナ・・・
396 ：('A`)：05/02/19 14:03:08
寒すぎて走る気になれね。
ジョギング継続していれば体強くなって
風邪にも花粉症にもならねえな。
397 ：('A`)：05/02/19 14:12:25
>>396
体脂肪が1ｹﾀとかになっちゃうと逆に風邪ひきやすくなるよ
398 ：('A`)：05/02/19 19:20:00
2うん％はある。なんせ女だから。
399 ：('A`)：05/02/19 19:25:46
失せろ
400 ：('A`)：05/02/19 20:10:04
なんでいちいちおんなとかアピールするんだろ？
もてはやされるとでも思ってるのかね？

おれもおんなだが。
401 ：('A`)：05/02/19 20:24:07
じゃあ俺も女。チンコ生えてるけど。
402 ：('A`)：05/02/19 20:49:46
10kして帰還したが寒すぎ
403 ：('A`)：05/02/19 20:58:35
もてはやされるも何ももてない板だからな。
それにバーチャルだし
404 ：('A`)：05/02/19 21:53:49
すんません今日は雨なんで休みます
405 ：('A`)：05/02/19 21:56:54
フォレストの喪ランナー姿が出たらageるぜ
406 ：('A`)：05/02/19 22:02:50
すげーエキストラｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
407 ：('A`)：05/02/19 22:36:13
あした青梅走る人いないよな？
408 ：('A`)：05/02/19 22:52:16
そろそろ喪ランナーｸﾙ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
409 ：('A`)：05/02/19 22:54:41
喪ランナーｷﾀｷﾀｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
410 ：('A`)：05/02/19 23:19:57
走り始めてから明らかに屁が沢山出る。しかも全て臭い。
あとウンコの切れも悪い
411 ：('A`)：05/02/19 23:22:01
>>410
代謝が活発に行われてるからじゃないか？
長期間続くなら病院へ。
412 ：('A`)：05/02/19 23:24:25
>>411
ありがとう。もう三ヶ月続いてるよ…。

しかし走るっていうのは趣味としてはお金かからなくていいよねー。
誰にも迷惑かけないしさ
413 ：('A`)：05/02/19 23:30:58
>>412
そうだな。
俺はダイエット目的だったが、最近は走ることそのものが楽しくなってきたよ。

ちなみに俺は走ってる最中によく屁が出る。
ウンコはぶりぶり出るけどな。
414 ：('A`)：05/02/19 23:34:38
>>413
いつでも出来るしねー。
それから色んな場所走って見て回るのも楽しいね。
415 ：('A`)：05/02/19 23:39:29
>>414
俺は毎日決まったコースを走ってるから景色はいっしょなんだが（苦笑）。

徐々にやせてきてるのもうれしい限り。
416 ：('A`)：05/02/20 00:04:44
>>400
ここにはなんかクソ女が一匹粘着してるから、確実にスルーしとけよ。
レスするから調子のるんだよ。
417 ：('A`)：05/02/20 00:08:21
>>412
俺は、俺が走って普段以上にCO2を排出してる事自体が公害だと思ってる。
美女ランナーから出るCO2なら喜んで全部吸うが、俺やおまいらから出たものは
仮にマイナスイオンたっぷりだったとしても吸わない。
418 ：('A`)：05/02/20 14:59:56
今日はなんか体が重くて5Kmで止めようとおもったけど
結局7Km走った。体が温まってくると気持ちよくて止まれないね。
419 ：('A`)：05/02/20 17:25:46
おーい。
長野のハーフマラソンで６１歳のおじさんが志望したそうだ。
マラソンは危険だな。
420 ：('A`)：05/02/20 21:29:56
のんびり10km行ってきた。
とちゅうみぞれが降ってきて痛かった
421 ：378：05/02/20 21:49:07
おれも10ｋｍいってきた。
長野のオサ～ン。哀れ。合掌。
422 ：('A`)：05/02/20 21:51:09
５ｋｍいって来ました。
今日は寒かった。
423 ：('A`)：05/02/20 21:51:10
>>419
まだまだ寒いし、21キロって結構な距離だからな。
そりゃ負担は掛かるだろうよ。ともかくご冥福をお祈りします。
424 ：('A`)：05/02/20 21:59:49
長野のニュースようやく見た
開始前から調子悪かったんじゃないか・・・やっぱ無理しちゃ駄目だな
続けて走る努力と何であろうと走る無茶は違うからなぁ
425 ：('A`)：05/02/20 22:04:10
長野のおじさん、ご冥福をお祈りします。
426 ：('A`)：05/02/20 22:56:11
こんな良スレにコテがいないのは寂しい
427 ：('A`)：05/02/20 23:14:52
what?
428 ：('A`)：05/02/20 23:23:22
コテが居たら居たで叩く名無しも居るわけで。
ま、このままﾏﾀｰﾘでいいんじゃないでしょうか。
429 ：('A`)：05/02/20 23:56:44
昨日雨で今日もちょっと雪。
天候悪過ぎ走れない。
430 ：('A`)：05/02/21 09:35:56
昨日はVAAM飲んで20km走ってきたぜ
終わってからシュークリーム２個食ったけどなヘヘヘ
431 ：('A`)：05/02/21 11:51:29
>>430
走り終えた後、思う存分食べるのは心にいいことだと思うよ
俺もそれが楽しみで走ったりすることあるし

長野の亡くなられたランナーさんご冥福お祈りします
432 ：('A`)：05/02/21 12:02:56
走り終えた後の煙草がうまいと思う俺は病んでいる
433 ：('A`)：05/02/21 12:05:03
花粉症のひといる？
434 ：('A`)：05/02/21 14:52:57
10km走ったあとのビールより美味いものはない
435 ：('A`)：05/02/21 15:01:32
走る必要はないっしょ？
歩くだけでもいい運動になると思いますよ。
私もえぇたまに歩きますけどね。。
若い人が走ってるじゃないですか。。
歳だけに信じられなくて。。。ｗ

コンビニ等でケーキなどのお買い物を日課（ご褒美）として頑張っています。
痩せる、痩せないなんてこの際関係ないかしらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
436 ：('A`)：05/02/21 15:03:25
別にプロ？じゃないんだし、タバコでもビールでもやればいいよな。
俺は走ると、しばらくは甘い物しか食べられないけどさ。
437 ：('A`)：05/02/21 15:59:10
デブっちょなので(86キロ)、いきなりジョギングは危険と判断。
ストレッチとウォーキングから始めることにしました。そんな俺
も書き込んで良い？
438 ：('A`)：05/02/21 16:00:38
>>437
身長があんまりないのか？

俺は180ｃｍで84ｋｇだが、３ｋｍジョギングから始めた。
439 ：('A`)：05/02/21 16:37:50
何こいつ？
ちょーしこいてねー？
440 ：('A`)：05/02/21 16:41:40
昨日の夜頑張ってジョギングしたら、膝とか腰が激しくいたくなった。
もう絶対やらん！
441 ：('A`)：05/02/21 16:49:25
俺も昔は走り出す前と終わってからの１っプクがうまかった。
442 ：('A`)：05/02/21 16:55:01
>>438
179センチです。体脂肪率が30パーセントあるもんですから。
あと、ここ数年まともに運動してないので。この一週間ばかり
毎日6キロウォーキングしてます。正直、3キロも続けて走れ
そうにないんですよ。情けないことですが。
443 ：('A`)：05/02/21 17:01:37
>>442
身長は高いじゃんか。
６キロウォーキングしてるならそれでいいんじゃないか？

なんか以前はウォーキングの香具師も少しいた気がするから無問題。

結局、ダイエット目的か？
444 ：('A`)：05/02/21 17:47:33
>>443
まずは痩せたいですね。それで、いつかはレースに出てみたいなと
思っています。
445 ：('A`)：05/02/21 17:49:29
>>442
そのスペックで6k歩けるのは凄いぞ。
歩きなら毎日やってもそんなに筋肉に負担ないだろうし、良いんじゃないか？
446 ：('A`)：05/02/21 18:29:47
一時間半くらい歩くのって暇じゃない?
447 ：('A`)：05/02/21 18:30:59
ウォーキングから段々ジョギングに切り替えていけばいいんじゃないか？
俺はそうしてる。

今は一時間ウォーギングから40分ジョギング残りウォーキングになってる。
448 ：omaru ◆6.lIGGc9i6 ：05/02/21 18:33:18
昨日受験終了したぜ！アミーゴ
449 ：('A`)：05/02/21 18:44:48
甘いものやめられない意志薄弱もんだが
そろそろ春に向けて減量に挑まないとな。
これから90分くらいロンリーかけっこ
450 ：('A`)：05/02/21 18:48:58
>>448
試験乙。
思う存分走ってこいよな。
451 ：('A`)：05/02/21 21:16:51
今日走ってるときにふいに勃起した。
走る度チンコがすれて気持ち良かった。



性　　感　　開　　眼　　！　　！
452 ：('A`)：05/02/21 22:06:15
春が近いな。
453 ：('A`)：05/02/21 22:06:42
暖かくなってきましたか
454 ：('A`)：05/02/21 23:37:44
ウォーキング6キロしてきました。水溜りには氷が張ってましたよ。
当地の春はまだまだ遠そうです。
455 ：('A`)：05/02/21 23:40:26
まぁまだ気温は上下しそうだけど、週間予報とか見ると10度以上の日が続くようになってきて
春の訪れを感じたり・・・陽も長くなってきたし、梅の花がもう咲いたりしてるし
456 ：('A`)：05/02/21 23:48:45
近いうちにみんなで弁当を持ってハイキングに行きたくなってきたよ。
457 ：('A`)：05/02/22 00:04:58
>>444
ﾆﾔﾆﾔした喪男達がタイツ姿でランチバスケットを抱えて、大勢で河原でピクニックか。
無気味だな・・・orz
458 ：('A`)：05/02/22 00:13:08
ここって　もてない男板でしょ。
勘違い大杉
　
459 ：('A`)：05/02/22 00:21:55
女はいいかげん氏ねよ
460 ：('A`)：05/02/22 01:44:12
女ってだけでここの連中を見下せる、自分は特別だと思いたいんだろうな、こういうクズ
461 ：('A`)：05/02/22 01:50:48
>>459-460
まぁまぁ、勘違いヤローは>>458だけって事でいいじゃないか。
どうせ喪女なんだからスルーしとけよ。
462 ：('A`)：05/02/22 01:57:12
>>457
おまいのレスはいつも面白いけど、今回はアンカーミスってるな
463 ：('A`)：05/02/22 10:51:31
火曜日の午前中なわけだが走ってきていいのかな
464 ：('A`)：05/02/22 11:31:08
>>463
行け！
465 ：('A`)：05/02/22 15:42:39
みんなが学生やリーマンじゃないんだから、それだけで無職ヒッキーと思われるわけではないだろう
466 ：('A`)：05/02/22 15:47:40
>>465
とは言っても、実家で仕事してるとやっぱり世間からはヒッキーに見られてしまう訳で・・・
たまに隣のオバサンと会うと、哀れみの目で見られる・・・orz




ま、実際はここ最近仕事来なくてタダのヒッキー状態だから仕方ないけどさ。
467 ：('A`)：05/02/22 15:58:27
>>466
俺は今家庭教師とヤフオクでの転売で生活費を稼いでるんだけどさ
平日の昼間からプラプラしてるから周りからみたらロクなもんじゃねえ
だろうな、とは思う。でもあんま気にすることもねえんじゃないか？
468 ：('A`)：05/02/22 16:06:19
>>467
そーなー。
俺も堂々とバシッと一発走ってくるかなー！
おまいもよかったらどうだ？
469 ：('A`)：05/02/22 16:56:56
ヤフオクの転売ってどういうの？
470 ：('A`)：05/02/22 17:02:23
>>467
転売か、早いウチに足洗った方が良いぞ　どんどん馬鹿馬鹿しくなるから　まだギャンブルの方がいい
471 ：('A`)：05/02/22 17:06:48
>>468
行こうかと思ったんだけど、下校する小学生の集団に出くわして
やる気なくした。やっぱ気が小さいな、俺。

>>469
バイクをバラして売ったり不動車を修理して売ったりって感じ。
バイクのレストアは趣味なので余ったものとか興味のあるメカ
を弄って処分先がヤフオクってだけかな。

>>470
まあ本業にする気はないし、長く続くとも思ってないけどね。でも
ギャンブルはする気になれないなあ。まっとうな仕事探すよ。心配
してくれてありがと。
472 ：('A`)：05/02/22 17:24:08
>>471
やっぱ多少の知識とか技術は必要なのか・・・
473 ：('A`)：05/02/22 17:25:52
>>472
転売って言っても色々だろ？
ただ安く買って少し高く売る場合もあるし。
474 ：('A`)：05/02/22 17:32:05
ヤフオクで買ってそのままヤフオクで売る？
475 ：('A`)：05/02/22 22:19:25
今日は6km行ってきたラン喪ーです。
476 ：('A`)：05/02/23 00:31:13
ラン2キロ、ウォーキング3キロ行ってきましたよ。
まだまだ走るのしんどい・・・
477 ：('A`)：05/02/23 00:38:37
>>476
始めてどれぐらい？
478 ：('A`)：05/02/23 00:42:58
>>477
走ったのは今日が初めて。今年に入ってからウォーキングはずっとしてたけど。
ちょっとずつ切り替えていこうと思ってるんだけど、加減がよくわからない。
479 ：('A`)：05/02/23 00:48:16
>>478
俺も最初ウォーキングから始めたよ。
俺の場合からだが勝手に走り始めたからそれに従ったって感じかな
480 ：('A`)：05/02/23 00:52:20
切り替えは、パッといきなりってよりも、
俺今歩いてんのか？走ってんのか？って感じにするといいよ。
481 ：('A`)：05/02/23 01:05:17
>>479
それなんかかっこいいなあ。憧れる。

>>480
あー、やっぱりそうか。ちょっとペース速いかもって思った。
明日はもっとペース落としてやってみるよ。ｻﾝｸｽｺ
482 ：('A`)：05/02/23 07:28:59
>>481
ハーハーゼーゼーいってたら速すぎ。
483 ：('A`)：05/02/23 11:07:00
俺もウォークから始めたクチだけど、
ハイペースなウォークよりスロージョグの方が楽なことに気づき、
ウォークとジョグの間を行ったり来たりしてた時期があったな。
>>476は今そういう時期なのかもね。
484 ：('A`)：05/02/23 11:09:38
やり続ければ２時間ぐらい走れるようになるよ
俺も走り始めた当初は10分も走れなかったもん
485 ：('A`)：05/02/23 15:48:02
速いウォークは足伸びっぱなしだから逆に疲れるんだよな
486 ：('A`)：05/02/23 20:01:56
昨日休んで今日も歩く気ないんだが、体がウズウズする・・・
487 ：('A`)：05/02/23 21:04:36
一緒にがんばろうぜ。
俺はこれから走ってくっぺ
488 ：('A`)：05/02/23 21:29:56
>>487ではないが8km行ってきた。ペースあげすぎた…
489 ：('A`)：05/02/23 21:55:52
俺も今から参加させてくれ！
490 ：('A`)：05/02/23 22:19:34
>>489
自分のペースでガンガレ！
おれは例によって５ｋｍ行ってきた。
491 ：489：05/02/23 22:53:54
>>490
ありがとう！今さっき帰ってきたよ！だいたい4km弱くらい走ってきた。

ていうか、帰ってきて家に入ろうかとした瞬間
なんか足下がふるえるなあって思ったら携帯電話で、
こんなときに誰からだよ、って思ったら就活相手先だった（今就活中）。
息切れでﾊｧﾊｧ言いながら相手の方（きれいな声の女性）と話してた。
かなり気まずかった。
492 ：('A`)：05/02/24 00:14:32
最近美女はいないのか？
ちゃんと報告しる！
493 ：('A`)：05/02/24 10:35:49
俺がいるだろ
下手な女より幸せにしてやるよ
494 ：('A`)：05/02/24 21:36:14
今日は純一を見ました。
495 ：('A`)：05/02/24 21:50:16
男なんぞどうでもいいんだよ！
美女を出せ！

と思いつつ4kmで辞めて帰って来た俺が来ましたよ。
496 ：('A`)：05/02/24 21:57:45
大体ケツくらいの高さの街灯がｼﾞｮｸﾞｺｰｽに沿ってあるんだけど
子供用のカッパみたいなのが着せてあってマジビビッタ
497 ：('A`)：05/02/24 22:01:06
夜に服とか黒系のゴミ袋とかが路肩なんかに塊でコンモリと落ちてるとびびるよな
498 ：('A`)：05/02/24 22:40:01
高校んとき痛めたヒザがまた痛くなって来た…｡
ちょっとお休みかな｡
土の上が走りたい。
499 ：('A`)：05/02/24 23:10:54
ウォーキングしようぜ！
500 ：('A`)：05/02/25 00:32:04
雪は勘弁してくれ
501 ：('A`)：05/02/25 01:41:37
雪イイジャン
俺はさいたまの町中だけど、田舎の方なら月や星の光を反射して綺麗じゃない？
502 ：('A`)：05/02/25 05:22:39
ようやく雪が消えてきていつものコースがまともに走れるようになってきたけど
秋の絶好調が嘘のように絶不調になってしまった｡
毎日走ってると好調時が2～3日で、後は2週間以上不調の時が続く｡
膝の違和感がある感じがしてて､最近気がついたんだけど､
コーヒーカップを持って歩くとやたらと液面が揺れる。
ソロソロと歩けないのかもしれない｡
503 ：('A`)：05/02/25 13:17:50
>>502
雪国は大変だなぁ
膝にもきてるみたいだし無理すんなよ
休むことも練習の一環
人間は体が資本でっせ

５日ぶりに走ったら滅茶苦茶気持ちよかった
頭の中のモヤモヤも吹き飛ぶ
これだからジョグは辞められん
504 ：('A`)：05/02/25 14:18:01
>>502
> コーヒーカップを持って歩くとやたらと液面が揺れる。

左右の股関節と言うか、骨盤が歪んでるかもしれないな。
歩く時に肩が左右に揺れないか？
505 ：('A`)：05/02/25 14:18:28
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1107349699/l50
ジョギングスレもテンプレに追加してくれないか？
506 ：('A`)：05/02/25 14:21:11
今日好きな女の子に話しかけられた
「ねえ、○○君・・」とか言われたんだよ
萌え死ぬ所だった
女の子からは殆ど空気みたいな存在になってるから嬉しかった
まあ、用事ってのは勉強のことだったんだがな
507 ：('A`)：05/02/25 14:37:14
全然スレちがいだな。
羨ましいが。
508 ：506：05/02/25 15:18:02
それは俺がこのスレの住人だからだ
ジョギングして変わったことは
眉毛が

ー　　ー
目　目

から

＼　　／
目　　目

にかわったことだ
509 ：('A`)：05/02/25 15:20:46
>>508
ホント？
なんで？
510 ：('A`)：05/02/25 15:38:31
おれ初めて3ヶ月で猫背ましになったって言われたよ
511 ：('A`)：05/02/25 15:54:23
膝痛めて歩くのすら痛い。なんてこっと
512 ：('A`)：05/02/25 18:32:13
>>503
ありがとう　その言葉でどれだけ気持ちが安らぐか｡
肥満体の家族はｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽから変人扱いされるし誰にも
応援されずにひたすら毎日走ってきた｡
休む勇気がまだもてないが、体壊したら意味ないもんな。

>>504
自分じゃぁよくわかんないなぁ｡
歩く時も骨盤歩きを意識してるし、止まってる時もかかと上げ下げするのが癖になってるし｡
今､骨盤端正をｸﾞｸﾞってる。
513 ：('A`)：05/02/25 19:42:15
>>512
504だけど、そうか。
普段から意識して体の歪みが出ないようにしてるなら問題ないよ。
俺の弟なんか、脚組むクセで右足が4cmぐらい長いと言うか下がってる。
本人は真っすぐ寝てるつもりらしいが、上から見ると明かに骨盤が傾いてるからな。
弟いわく、コップを持って歩くと普通に中身がこぼれると言っていたから、気になったが
おまいの場合は大した事はないかもしれないな。
514 ：('A`)：05/02/25 22:05:38
５ｋｍのジョギングが日課になってる喪れが来ましたよ。
515 ：('A`)：05/02/25 22:07:04
三日ぶりのジョギングは体が痛い
516 ：('A`)：05/02/25 22:16:37
8km行ってきた。

そろそろ誰かラン喪ーのAA作ってよ。一行AAでいいから
517 ：('A`)：05/02/25 22:18:47
Z('A`)ｚ≡≡≡

ほれ。
518 ：('A`)：05/02/25 22:21:38
>>517
(・∀・)ｲｲ!
けどもうちょっと走ってるぽい感じの…
519 ：('A`)：05/02/25 22:25:38
贅沢だな・・


Z('A`)ｚ =3=3=3
520 ：('A`)：05/02/25 22:28:18
Z('A`;;)ｚ =3=3=3
521 ：('A`)：05/02/25 22:31:01
Z('∀`;;)ｚ =3=3=3
ﾆﾔﾆﾔ
522 ：('A`)：05/02/25 22:31:32
もーちょい手が走ってる感じにならんかな
523 ：('A`)：05/02/25 22:34:11
(((Z)))('A`;)(((ｚ))) =3=3=3
524 ：('A`)：05/02/25 22:50:27
>>523
ﾜﾛﾀ
525 ：('A`)：05/02/25 23:21:36
ヾ('∀`;;)z =3=3=3
526 ：('A`)：05/02/26 00:08:32
一行だと無理っぽいか？
もっと躍動感を期待したいところだな
527 ：('A`)：05/02/26 00:10:35
なんか屁で飛んでるみたい
528 ：('A`)：05/02/26 00:20:39
└('∀`;;)┐=3=3=3
529 ：ね：05/02/26 00:23:48
たまに週末走るんだけど、なんかこのスレみてて燃えてきた。
明日からシューズとウエァそろえて規則的に走ってみようかな。

なんて思っても、結局つづかねーだろーけど…。
続けるコツってないですかね？
530 ：('A`)：05/02/26 00:27:36
ジョギング板にいつも走るより歩けとかくやついるよね。

それはともかく俺は、スキーに行って腰打って
いたくって今日は走らなかった。ついでに風邪までひいた。
こういう時に限って無性に走りたい。

ウォーキングなんか爺婆がやればいいのさ。
531 ：('A`)：05/02/26 01:00:16
>>529
ウォーキングorジョギングしてる人に挨拶する。
何回かやってると、向こうから言ってきてくれるぞ。そうすると今日も行くかとなるね。
ただ慣れるまでは若い女には言わないこと。シカトされてやる気なくなるから
532 ：('A`)：05/02/26 01:00:59
>>529
美女とのめぐり合いを探せ
俺はそれで一ヶ月目だぞ
533 ：('A`)：05/02/26 01:04:32
ジョギングしてたら鬱になった。俺は走ることも許されないのか…
534 ：('A`)：05/02/26 05:35:42
>>533
理由を聞かせてもらおうか・・・
535 ：('A`)：05/02/26 07:18:49
俺もたまに切なくなってくるな
536 ：('A`)：05/02/26 09:29:03
└('A`;)┐=3=3=3
537 ：('A`)：05/02/26 10:53:25
ウォーキングは大切なことだぞ
デブは最初はウォーキングや水泳をやるべき
538 ：('A`)：05/02/26 10:56:10
デブのジョグスピードは一般人のウォーキングスピードと同じ
539 ：('A`)：05/02/26 12:44:36
もうTシャツ短パンで走れるな
俺の場合、一年のうちで上に何かを羽織るのは、実質二ヶ月ぐらいだな
下は暑さ寒さに関係なく常に短パン
まぁ正直なところ、ウインドブレーカー的なものを全く持ってないというのもあるんだが
540 ：('A`)：05/02/26 16:11:35
いろいろ考えてくれたひとTHX
俺は528がいいと思うよ
ジョギングすると鬱になるだの切なくなるだのの
理由はなんなんだ？はっきりしないものなのか
俺はテンションが高くなるんだが。
今日はLSDの予定だ
それぞれがんばっぺ
541 ：('A`)：05/02/26 16:14:59
昨日、初めて６km走った（ペース落として。普段は３kmが限界）んだけど、
後半から家に帰ってしばらく左膝がピキピキいってたんだけど大丈夫かな？
しばらくしたら収まったから気にしてなかったんだけど、急に不安になってきたよ……
542 ：('A`)：05/02/26 23:09:01
8km行ってきた└('A`;)┐=3=3=3
543 ：('A`)：05/02/26 23:21:11
俺は4kmだよ。ﾊｧﾊｧ└('A`;)┐=3=3=3
今の所これ以上は走れん。
544 ：('A`)：05/02/26 23:47:08
俺は１０ｋｍだぞ～。(((Z)))('A`;)(((ｚ))) =3=3=3
フ～～、シヌ～
545 ：('A`)：05/02/26 23:59:33
(((Z)))('A`;)(((ｚ))) =3=3=3=3=3=3

6km走った。
546 ：('A`)：05/02/27 00:06:36
そのAAつまらない上にうざいからやめれ
547 ：('A`)：05/02/27 00:23:23
>>546
おまい一人のAAに対する感想の方がうざいよ？
1行なんだから短いしいいじゃん。└('A`;)┐=3=3=3
548 ：('A`)：05/02/27 00:32:43
５ｋｍ行ってきたぞ！└('A`;)┐=3=3=3
549 ：('A`)：05/02/27 00:34:40
美女を追うラン喪ーのAAはないんでつか？
550 ：('A`)：05/02/27 00:48:30
└('-'`*)┐=3=3=3 └('A`;)┐=3=3=3
551 ：('A`)：05/02/27 00:49:53
>>550
GJ!
552 ：('A`)：05/02/27 00:51:52
└('-'`*)┐=3=3=3=3=3=3　　　　　　ﾊｧﾊｧ､ｾﾞﾊｧ､ｹﾞﾎﾞｯ└('A`;)┐=3=3
553 ：('A`)：05/02/27 00:54:04
>>547
AAそのものってより、単なる報告レスが多くなるのが気にくわないな
554 ：('A`)：05/02/27 00:58:19
まぁそりゃそうだな。
何かしら話のネタがあった方が見てて面白いしな。
「●km行って来た」だけじゃな。。。
555 ：('A`)：05/02/27 02:15:13
どんなのが読んでて楽しいのかい？
556 ：('A`)：05/02/27 02:40:51
美女追い物語、全国を探しまわる俺達の青春白書が楽しいね
557 ：('A`)：05/02/27 06:56:12
美女追いは　ストーカー？
全国を探し回る→何をだ？
わからんｗ
558 ：('A`)：05/02/27 07:13:40
なんか理由も無く胸が痛かったり身体の調子悪かったりってあるよな？
559 ：('A`)：05/02/27 08:56:02
物事にはすべて理由と結果がある。
└('-'`*)┐=3=3=3 └('A`;)┐=3=3=3
560 ：('A`)：05/02/27 09:38:49
恋煩いでないのか？
今日はランモナー日和だ
561 ：('A`)：05/02/27 13:05:46
>>557
おまいは前スレから読み直して来いよ。
>>556の言ってる事ぐらい聞かなくてもわかれ。
562 ：('A`)：05/02/27 15:57:56
自分は仮性包茎で、たまにわざと剥け状態をキープさせてたりするんです
そして昨夜そのままジョギング行ったわけなんですが・・・
あまりの寒さで息子の防御力が低下していたせいか、
走っている途中にパンツと擦れて痛みが襲ってきたんです
それでちょっと立ち止まって触ってみたら指にかなり血が・・・
その時はかなり焦ったんですけど、帰って見たら傷自体は小さなものでした
しかしこれで運動中は息子を剥いて解放してはいけないという事を学びました
563 ：('A`)：05/02/27 16:00:30
随分ナイーブな息子だなw
俺も気をつけよう。
564 ：('A`)：05/02/27 17:00:18
息子さんお大事に
565 ：('A`)：05/02/27 18:31:52
>>562
お前トランクス派じゃね？
ビキニやボクサーブリーフなら擦れることもないと思うぞ。
566 ：('A`)：05/02/27 18:36:26
19kmいってきたよ。
タイムリミットを2時間と決めて20ｋｍ完走を目指したんだけど
12ｋｍを超えたあたりから膝にきてスピードが落ちた。。
結局20ｋｍには届かず2時間終了。
帰りは公園の中をトボトボと軽くウォーキングしながら帰ってきました。
喪てない休日だな…ﾍﾍﾍ
しかしスゴイっすわ。
タイムがどんなに遅くても42.195kmを完走できる人は。
俺の脚の筋力ではハーフが限界だな。
567 ：('A`)：05/02/27 19:55:00
>>566
おまいも充分にすごいじゃないか。
膝にきたあたりで辞めといて、ジョジョに慣らしていけば
フルマラも可能じゃないか？がんがれ。
568 ：('A`)：05/02/27 20:09:18
フルマラてすごい略しかただな
569 ：('A`)：05/02/27 21:11:41
ソンぐらい付けてもいんじゃね？w
570 ：('A`)：05/02/27 21:19:50
>>562
CW-Xのアンダーウェアを着用することをお勧めする。
571 ：('A`)：05/02/27 22:10:03
6km行ってきた└('A`;)┐=3=3=3
572 ：('A`)：05/02/27 22:31:24
神奈川だけど、この週末ぐらいから花粉が目立って気になってきたよな？
俺は花粉症じゃないから、目にゴロゴロ入ってんな～ぐらいしか思わないけど
花粉症の香具師は今年は大変なんだってな。ジョグどころじゃないだろ。
573 ：('A`)：05/02/27 22:32:32
体あったまっても鼻ズルズルなのは花粉症なんかな？
今までなったことないからわからん・・。
574 ：('A`)：05/02/27 22:48:51
鼻水は普通に出るよ。
寒く乾燥した所では鼻水で鼻の粘膜を保護するのが人間のデフォなんだよ。
575 ：('A`)：05/02/27 22:54:16
へー。俺も風邪でも花粉でもないのに、
鼻水すすりながら走ってる
576 ：('A`)：05/02/27 22:56:17
>>574
美女でも同じなの？
577 ：('A`)：05/02/27 23:04:09
>>576
美女は甘い鼻水だよ
578 ：('A`)：05/02/28 00:22:07
>>563
今まで過保護にしすぎてしまって、息子はすっかり半ヒキコモリ状態ですよ…
>>564
ありがとう、今日は一応労りながら走りました
>>565
その通り、その日はトランクスでした。たまにボクサーも履くんですけど
>>570
検索してみたら凄く本格的ですね…こんな高い下着買ったことないです
579 ：('A`)：05/02/28 13:37:54
ＬＳＤはやめられない。
580 ：('A`)：05/02/28 14:19:35
ｍ９通報シマスタ
581 ：('A`)：05/02/28 21:37:43
8km行ってきた└('A`;)┐=3=3=3

今日はスレ元気ないな？
ところでおまいら靴はいいのはいてるか？
俺3000円くらいの安物で一ヶ月続いたんでそろそろいいのに買い換えたいところだ('A`)
足がいてーいてー
582 ：('A`)：05/02/28 21:41:27
今はニューバランス履いてるよ
583 ：('A`)：05/02/28 21:44:44
靴べらがぼろぼろになったので取り替えた。
靴そのものを替えると、足に合うか心配なもんで。
584 ：('A`)：05/02/28 23:14:19
オッ、オレもニューバラだ。
確か８０００円くらいだったと思う。
１０ｋｍ　６３分３０SEC　
呼吸は楽だったからもうすぐ６０分を切れそうな予感。ウッヒッヒ～
└('A`;)┐=3=3=3
585 ：('A`)：05/02/28 23:34:05
膝が歩くだけで痛くなってレントゲンとMRIとったら半月板が削れてた。
シンスプリントかなぁと思ってたので、かなりショック。
もうジョグすらできないかもorz
586 ：('A`)：05/02/28 23:38:53
>>585
元気だせ！
587 ：('A`)：05/03/01 11:12:37
>>586
元気だぜ！
588 ：('A`)：05/03/01 14:58:48
>>587
それなら良いよ！
589 ：('A`)：05/03/01 23:16:59
秋頃から卒論関係で忙しくて休んでたら、体重＋８㌔、体脂肪＋１０㌫
さすがにやばいと思い再開しますた。またヨロシク。
とはいえ、やっぱりいきなり前と同じようには無理だねー。

あと、いつの間にか「モテル為」は走る目的から除外されてるのな。
590 ：('A`)：05/03/01 23:30:42
4kmいってきた└('A`;)┐=3=3=3
591 ：585：05/03/01 23:33:36
>>586
ありがと
走る代わりに1kmノンストップで泳いできた
592 ：('A`)：05/03/01 23:35:00
もう2日サボってしまいました…
593 ：('A`)：05/03/02 00:12:49
>>591
おいおい、無理すんなよ？
ドクターの承諾が出てる範囲で無理せずにな。
594 ：('A`)：05/03/02 00:33:39
年末以来だ。一週間も休むなんて。
馬鹿新入社員がインフルエンザなんぞ持ち込むからだぜ。
もう出てくるな。
毎日葛根湯と蜂蜜りんご酢のお世話になったよ。
渡辺淳一も言っていたが、今は風邪位は医者に行かずに
ひたすら寝て治すのがいいらしい。
下手に病院に行くと、レントゲンや血液検査をして5000円
もとられる。そして、廻りは病人だらけで更なる罹患危機になる。

明日は走れますように。
595 ：('A`)：05/03/02 00:40:20
>>594
クニミツの祭りでも同じ事書いてあったな。
596 ：('A`)：05/03/02 00:43:22
クニミツの祭りって何?
597 ：('A`)：05/03/02 01:35:29
>>596
週刊マガジンでやってる漫画。
サイコメトラーエイジ描いてた人の次の作品。
598 ：('A`)：05/03/02 07:32:16
>>596
真実を含んだ誘導を行うプロパガンダ漫画。
599 ：('A`)：05/03/02 11:17:58
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ前後のストレッチって
どんなことしたらいいの？
600 ：('A`)：05/03/02 12:43:47
>>599
http://www4.ocn.ne.jp/~jog/kinniku-strech.htm
の下のほう読んでみ
601 ：('A`)：05/03/02 14:24:13
ﾁｿｺもストレッチした方がいいのかな？
602 ：('A`)：05/03/02 14:50:49
>>601
ほっといても伸び縮みするからいいのではないかと
603 ：('A`)：05/03/02 14:58:02
おいっちに　さんし…
一人でやってろ　
604 ：('A`)：05/03/02 18:55:50
>>600
ありがと
こんなにいっぱいやるのか
605 ：('A`)：05/03/02 19:11:59
>>604
俺は全部やってるぞ。もう覚えた
606 ：('A`)：05/03/02 21:20:48
今日ストレッチしてみたけどストレッチやるだけで結構変わるんだな。
驚いた。
607 ：('A`)：05/03/03 01:05:59
何が変わった？俺は始め歩き10分で体をならすこと位しか
してないんだな。
608 ：('A`)：05/03/03 18:08:44
これまで騙し騙し走ってきたがｿﾛｿﾛ膝がﾊﾟﾝｸしそうだ｡
まぁこれまで何の運動もしてなくてﾌﾞｸﾌﾞｸ太ってて、かつ　もてなかった俺が
40kg近く痩せて毎日15km走れる体にまでなった｡
筋ﾄﾚもして上半身にはｶｯﾄも多少出るようにもなった｡
後悔はしない　ここまで頑張れた事を誇りに思う｡

最後は地元が今選挙中だから選挙ｶｰに飛び込んで轢かれ死にするか｡
609 ：('A`)：05/03/03 18:45:22
>>608
バカな事をするな
610 ：('A`)：05/03/03 22:16:57
>>608
飛び込まれたほうはえらい迷惑だぞ。

611 ：('A`)：05/03/03 23:54:18
>>608
「カット」って何ですか？
612 ：('A`)：05/03/04 00:23:28
>>608
もてなかっ「た」か、スレ違いだから(・∀・)ｶｴﾚ
613 ：('A`)：05/03/04 00:31:02
そうだそうだ
もてるようになったか？
614 ：('A`)：05/03/04 00:35:44
まぁ待て、もてるようになったヤツがモテない板で自殺願望持つわけがないだろ
615 ：('A`)：05/03/04 01:02:40
naruhodo
616 ：ジョギングマニア ◆Ys3oWj05tM ：05/03/04 01:20:17
今日（正しくは昨日）４０分ジョギング二本してきた。
二本目は相当足にきたね。でも体重５０切らないとデブまっしぐら
だからこれからがんばるよ。
617 ：('A`)：05/03/04 02:50:20
>>616
身長はいくつなんだよ？
どうせ女なんだろ？

　消　え　ろ
618 ：608：05/03/04 05:38:36
>>609
市議会候補だからおおやけに出来ず､それなりにふんだくれんかと･･･
>>610
奴らはいいのだ
>>611
筋肉のすじ｡
力入れると出るじゃない？それが胸の上とか腰とか脚に出るようになった｡
>>612
もてなかったがますますもって　もてなくなった｡
なんか角のある性格になってしまって､顔も怖くなったらしい。
太ってた頃は温厚で温かみのある感じだったとか｡
>>613
以前は相手にもされなかったが今はまぁ･･･話し掛けられはする｡
だが、創作自体狂ってるので結果は同じ｡
619 ：ジョギングマニア ◆Ys3oWj05tM ：05/03/04 09:49:59
>>617
男165㎝。体重以前に見た目がデブい。orz
620 ：('A`)：05/03/04 11:23:45
165なら60kg10％のいい体目指そうや　50kgとか弱っちいぞ
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞは最悪だが
621 ：('A`)：05/03/04 11:29:16
>>616
それは痩せすぎだろ。
つーか贅肉どころか筋肉もないようなモヤシ体型になりたいのか？
俺はお前とほとんど身長が同じで体重が53だけどウエスト28インチのGパン履いてるぞ。
痩せてるとよく言われはするが、デブなんて一言も言われたことねー。
622 ：('A`)：05/03/04 11:48:15
ジョギングマニアさんは顔がむくんでるとかの部分太りのこと
言ってるんですか？
623 ：('A`)：05/03/04 15:22:23
[ゆうき] で、吉田ってこの間のカラオケで
[たける] うわ、やめろよ
[かな] なになに！？
[ゆうき] ゆきこ好きだー！とか言ってんのｗｗ
[かな] キャー☆
[たける] てめぇー
[ゆうき] で、そのあといきなり服脱ぎ出してさー
[たける] やめてぇー
[かな] なにそれーｗ
[ドクオ]が入室しました。
[かな] きもーいｗｗ
[ドクオ]は退室しました。
[ゆうき] もう超笑ったぜ？
[たける] もうなくよ？
[かな] あはは♪
624 ：611：05/03/04 17:30:02
>>618
サンクス。
ジョグ歴8ヶ月だけど俺にもでるわ。
625 ：('A`)：05/03/04 23:53:29
最近は寒いせいか、あまり書き込みがないな。
626 ：('A`)：05/03/05 01:14:44
さみしいのか？
寒くてなまけちゃうな。雪だし。
627 ：('A`)：05/03/05 08:58:56
走りたいなぁ・・・・泳ぐの飽きた
628 ：('A`)：05/03/05 09:53:32
まぶしい太陽、ほとばしる汗、
君と走ったあの夏の日が
629 ：('A`)：05/03/05 10:02:23
走りだしてみるまで自分のその日のコンディションがなかなかわからないよ
今日は走れるぞと内心思っていても、いざ走り出してみると、体が重かったりする
その逆もまた然り…
まったく謎だね
630 ：('A`)：05/03/05 11:52:35
俺もそうだ。走らないとわからん。
一生こんな感じで生きていくのだろう。
631 ：('A`)：05/03/05 14:07:58
CW-Xのタイツゲット！
これってﾉｰﾊﾟﾝで穿くんですよね？（ ´д｀）
632 ：('A`)：05/03/05 14:15:56
ウソ？おれはパンツの上に履いてるぞ
633 ：('A`)：05/03/05 14:40:53
>>631 当たり前だ
634 ：('A`)：05/03/05 15:13:46
cw-xのｲﾝﾅｰを下にはくんじゃないの？
635 ：631：05/03/05 17:40:13
今日はとりあえずパンツ穿いて走りました！
パンツ穿いた方が良いかもしれません。

試着した時、店員のお姉さんに聞いておけば良かったのかも・・・（；・Д・）
636 ：('A`)：05/03/05 17:59:30
もつかれ。
俺も履いてるが筋肉サポート？にいいのか
疲労軽減されるのか疑問だが、
この季節は寒さ対策に履いてる。
637 ：ジョギングマニア ◆Ys3oWj05tM ：05/03/05 21:41:57
４５分ジョギング行って来た。とりあえず体脂肪率一桁に
なりたい。腕が貧弱なので腕を鍛えつつ、服の上からでも
筋肉質って分かるような体になりたいなあ
638 ：('A`)：05/03/05 22:21:54
>>637
まあ色々と突っ込みたいところだが、
とりあえず体脂肪率一桁は目指すな。
つってもまず一桁にはならんだろうけどなｗ
639 ：('A`)：05/03/05 22:26:10
10ｋｍ行ってきた
調子悪い日だった
640 ：('A`)：05/03/05 23:31:54
嘘かほんとかしらんけど20～30分のジョギングが一番健康的らしいな
テレビでやってたわ
641 ：('A`)：05/03/05 23:59:44
>>635
そこで「どうやって穿けばいいのか分からないので穿かせてください」と
言ってこそ真の喪
642 ：('A`)：05/03/06 00:47:34
なるほど
ナンパというのはそのようにするものなのか
643 ：('A`)：05/03/06 02:03:28
ナンパといいません
変態です
644 ：('A`)：05/03/06 03:04:07
>>638
体脂肪率一桁ってなかなかならないものなのか？
645 ：('A`)：05/03/06 06:46:56
まじレスすると、インナーは別に穿く。
646 ：('A`)：05/03/06 09:51:08
ｵﾒｰﾗ、自然に恵まれてたり、コースのある公園とか走ってる？
647 ：('A`)：05/03/06 11:25:22
ジョギングマニアってマニアからはほど遠いな
知識が乏しい＆間違いだらけ
648 ：('A`)：05/03/06 11:25:54
高尾山いいぞ　ていっても年に2，3回ゆっくり走るくらいだが
649 ：('A`)：05/03/06 11:30:38
ｺｰｽの一つに自然公園があるところある｡
今朝はｳｸﾞｲｽが鳴いてた。
最近産業廃棄物不法投棄問題で業者が居直ってて問題になってる｡

週末のｺｰｽの後半に果実栽培実験場がある｡
夏は林檎・ﾈｸﾀﾘﾝ・梨・桃　しばらくするとｷｳｲ・ﾐｶﾝがある｡
たまに選定してあるのをもらってくる｡
十数年前に殺人事件があった　現在も未解決｡

日曜ｺｰｽ後半は野菜場でｷｬﾍﾞﾂやﾚﾀｽ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰがある。今年は助かった。

山道の日は今年は熊が出て大問題！100匹以上が射殺された｡


自然だ！！
650 ：('A`)：05/03/06 11:31:48
>>644オレ高校時代文化部で家で筋トレ少し(腹筋5
0腕立て50)やってたくらいで体脂肪率６％ま
でなった。今は13％くらいだけどorz
651 ：('A`)：05/03/06 13:27:51
野菜は盗んでんじゃないだろうな？
俺も年に数回高尾－陣馬往復、
富士山日帰り決行する。
日常は近くの公園周回だな
652 ：('A`)：05/03/06 19:46:39
>>651
往復は精神的に辛いなぁ　藤野駅～陣馬～高尾山口～20号～西八王子駅（家の近く）はたまにやるよ
653 ：('A`)：05/03/06 19:48:31
>>650
筋トレだけじゃ脂肪は減らないよ
脂肪が付きにくくはなるけど
俺の身体で立証済み
654 ：('A`)：05/03/06 22:11:16
以前6キロウォーキングしていたものですが、やっと4キロばかり続けて走れる
ようになりました。体重は変わってないんですが・・・。
655 ：('A`)：05/03/07 11:04:22
体重変わらなくても体が引き締まってきてないか？
656 ：童貞万歳！！！！ヾ('A`) ノ ◆YmEmvTxwrw ：05/03/07 11:13:02
漏れもがんばってやせようかな
657 ：('A`)：05/03/07 12:17:52
頑張ろうぜ
658 ：('A`)：05/03/07 12:25:25
>>654
4㎞くらいでは痩せないかもな。
ジョギング以外引きこもるタイプだったら40分くらいは
走らなきゃならないでしょ。
659 ：('A`)：05/03/07 12:27:37
>>658
ｼｯﾀｶうぜー
660 ：('A`)：05/03/07 15:08:35
>>658
6キロウォーキングしてたときとルートは同じなので、4キロ走って
残り2キロをウォーキングしてます。大体45分～50分くらいは掛かる
ので、それなりに効果はあるはずなんですが。それ以外にもできる
だけ体を動かすようにはしてるんですが。ま、気長に続けてみます。
661 ：('A`)：05/03/07 17:48:26
vip板のジョギスレまた逝っちゃったよ・・・
あそこに立てるのはもう無理かな・・・
662 ：('A`)：05/03/07 17:59:59
サクサク見てから走るで。
663 ：('A`)：05/03/07 18:05:25
仕事が忙しくて走れないから誰か俺の分まで走っておいて。
664 ：('A`)：05/03/07 18:47:54
膝のリハビリでチャリで多摩川を30km走ってきた
早くジョグりたいぜぇ・・・
665 ：('A`)：05/03/07 19:45:46
>>659
そのレスがうぜー
666 ：('A`)：05/03/07 19:49:06
ダイエットは一年かけてやるもんだっつってたぞ、テレビで
667 ：('A`)：05/03/07 20:55:29
暖かな1日だった。これからの季節JOGが楽しくなるぞ。
普通の食事して毎日コツコツ走っていればフトンナイ。
668 ：('A`)：05/03/07 21:22:31
>>665
ｳｾﾞｰしか言えないのか？ｿｰｽでも出してみろやｼｯﾀｶくんｗ
669 ：('A`)：05/03/07 21:45:06
てかここは知ったかスレだろ？
670 ：('A`)：05/03/07 22:16:06
週3回走ってるけど
体脂肪率減らなくなったorz
いよいよ食事制限やるしかないのか
筋ﾄﾚよりジョグより
メシ我慢するのが一番辛い
＿|￣|○　 ○|￣|＿
671 ：('A`)：05/03/07 22:35:33
>>670
食い過ぎじゃねければ普通のメシで充分だよ。
ダメだったらカロリーだけちょっと抑え気味にしてみれば？
672 ：('A`)：05/03/07 22:39:40
体脂肪率肥満じゃなけりゃ別に減らすことにこだわらなくていいんでね？

そうそう、今日ジョグ始めるきっかけの三段腹が二段腹になってたよ。
673 ：('A`)：05/03/07 22:54:14
>>672
まだ有段者なのか・・・
少しずつでも減るといいな。
674 ：('A`)：05/03/07 23:01:26
lsdはやって一時間くらいでハイになる。
675 ：('A`)：05/03/07 23:45:09
>>673
まだ始めて一ヶ月だからな・・
676 ：('A`)：05/03/08 00:35:26
>>674
小文字やめれ。LSDと理解するのに時間を要した。
677 ：('A`)：05/03/08 11:52:18
昨日走ったら左足の人差し指の先に水ぶくれ・血豆が出来てましたよ
親指に体重がかかってない悪い走り方をしてるということですかね
678 ：('A`)：05/03/08 12:19:24
>>677
よくわからんけど、変なフォームで走ってるんだろうな。
679 ：('A`)：05/03/08 12:31:20
爪が変な形に伸びてるんじゃね？
680 ：('A`)：05/03/08 12:37:25
>>678-679
爪は深爪気味で血豆の部分には当たってないのでやっぱりフォームが・・・
今まで全然気にしたことなかったんですけど、ちょっとフォーム矯正してみますね
681 ：('A`)：05/03/08 12:39:58
>>680
ちょっと前のめりで走ってるんじゃないかな？
ジョグ程度なら垂直ぐらいに体を起して走るといいよ。
足はカカトから着いて爪先で抜けるようにしてね。
682 ：('A`)：05/03/08 12:44:19
>>681
言われてみれば少し前のめりで走ってるような気がするので
今度から気をつけて走ってみます
ありがとう
683 ：('A`)：05/03/08 13:03:46
靴の中敷き取ったら左のボシキュウのとこだけｴﾗｲ凹んでた。
シューズの底も減り具合が左右結構違うし
みんなもちょっとシューズ見てみれ
684 ：('A`)：05/03/08 15:00:08
バランスに関しては大丈夫だぜ

ところでYOU達、肉刺はできないかね？
685 ：('A`)：05/03/08 18:09:23
温いから短パンで走るべ。
最近は日が長くなってきたもんだ。
686 ：('A`)：05/03/08 18:27:40
>>685
夜はそれなりに冷えるから風邪ひくなよ

よし、俺も走ってくんべ、っつうか、社からジョギング帰宅
687 ：('A`)：05/03/08 19:37:49
短パン調子良かったっす。
明日も暖かいみたいでうれしいなぁ。
688 ：('A`)：05/03/08 22:28:44
短パン履く勇気はまだない。
でも夜なのにランシャツランパンの4.50代おやじが
向こうから走ってきた。今からあんなんでは
夏は裸やろね。
689 ：('A`)：05/03/09 03:10:06
最近走る前に酢からコーヒーにかえたら
調子イーネ。カフェインか？
690 ：('A`)：05/03/09 09:26:12
>>688
オヤジどもは自らの衰えを認めたくないがために逆療法ってのを好んで
行うので、夏になったら逆にサウナスーツとか着て走るんじゃねえの？
691 ：ジョギングマニア ◆Ys3oWj05tM ：05/03/09 16:36:24
60分ウォークと３０分ジョグ行って来た。なんかいつもより走ってる人多
かった。温かいし長めのウォークが良いアップになって気持ちよく走れた。
気分転換に今度１０㎞何分で走れるかやってみようかな？
692 ：('A`)：05/03/09 16:52:57
>>691
ベスト何分？
693 ：ジョギングマニア ◆Ys3oWj05tM ：05/03/09 16:59:39
>>692
2年前の部活やってたときは38分台。今では45分かかるかもな…
694 ：('A`)：05/03/09 17:38:39
速くないか？
695 ：('A`)：05/03/09 17:51:40
俺は30分切れる。マジレスで。
696 ：('A`)：05/03/09 17:52:44
オ～イ。
697 ：('A`)：05/03/09 18:07:39
>>693
速いねぇ　調子整えれば今走っても40分台はいけると思うよ　そんな極端に落ちないから
698 ：('A`)：05/03/09 18:18:21

俺の学校ではバスケや野球部で5㎞16分台ばっかりいた。
多分そいつらは10㎞35分切れたんだろうな。
699 ：('A`)：05/03/09 22:24:11
お～い。
700 ：('A`)：05/03/09 22:35:42
マジレスすると、サッカー部やバスケ部が持久力あるのはわかるけど
野球部は持久力が高まる性質の部活じゃないだろ。
701 ：('A`)：05/03/09 23:22:03
>>700
競技人口が多いから運動能力のずば抜けて高い奴が存在する
可能性は高くなるわなあ。
702 ：('A`)：05/03/09 23:53:19
>>698
単純な計算すな
10km35分ってアマチュアレベルだぞ
30分切れば実業団レベル

っていうかそれ計り間違えだから
703 ：('A`)：05/03/10 00:10:36
>>698
5kmが16分とかって、高校なら県大会とか ヘタするとその上の大会のレベルだから。
704 ：('A`)：05/03/10 00:12:27
>>701
野球の競技人口が多いのは社会人の草野球チームが膨大な数があるからだよ。
部活の話までならそれほど人口も多くない。
今はサッカーの方が多いかもしれんぐらい。
705 ：('A`)：05/03/10 02:47:31
記録とかどうでもいいや
706 ：('A`)：05/03/10 04:58:42
記録も楽しむためのひとつの手段だとは思うけどな。
707 ：('A`)：05/03/10 09:10:02
記録の話になると自慢厨が湧くのが激しくウザイ
708 ：('A`)：05/03/10 13:07:30
>>705-707
禿同
人の記録はどうでもいいけど、自分自身の記録は
次回への挑戦意欲へ繋がるよな。
709 ：('A`)：05/03/10 13:51:26
過去の調子の良い時の自分が調子の悪い今の自分を激しくウツにする･･･
膝が､痛いと言うよりなんだかカックンカックンする｡
710 ：('A`)：05/03/10 13:56:40
>>709
休息を取ることで記録が伸びることもあるよ。君は今はしばらく
休むべきだ。
711 ：('A`)：05/03/10 14:18:24
4000円の心拍計買って140の日と160の日を分けてる。
タイムは記録するけどあんま気にしないな
712 ：('A`)：05/03/10 14:19:47
筋肉付けすぎたら走れない体になるらしいね。
少ない方が長い距離走るのにはいいみたい。
713 ：('A`)：05/03/10 14:42:58
走るとますます太ももとふくらはぎが太くなってきてます
714 ：('A`)：05/03/10 15:00:28
>>713
なるなる。走らない方がいいのかなあ。。。
715 ：('A`)：05/03/10 15:18:26
>>713
脚の太さなど喪男が気にするようなことではない。
ちゃんと走るための筋肉をつけておかないと関節が逝くぞ。
716 ：('A`)：05/03/10 15:33:30
女が言うならまだしも、男が「太くなって困っちゃう」は
ないぞ。体幹がしっかりしてないと走れないぞ　と
知ったかぶりで書いてみる
717 ：('A`)：05/03/10 15:42:02
まあ俺らみたいな知識も浅い喪より遺伝子のほうが色々知ってるだろうし
なるがままにするのもいいさ

喪の遺伝子か・・・('A`)
718 ：('A`)：05/03/10 16:16:22
そうだな。
近頃頭で悶々とするより、体動かした方が
解決が早いと実感する。（言っている意味が違うか？）
まあ、でも走ることに助けられることは多いな。

719 ：('A`)：05/03/10 17:11:22
前は５時ごろだともう暗いから走れたけど
もう５じじゃ明るいから走りづらい・・・・
人に見られるとなんか恥ずかしくないですか？
720 ：('A`)：05/03/10 17:13:51
自意識過剰だな
別に誰も君を笑わんよ
721 ：('A`)：05/03/10 17:23:11
>>719
贅沢言うな。
俺は現在ランナー膝で強制完全休養中だ。
走れるのがｳﾗﾔﾏｽｨぞ。
722 ：('A`)：05/03/10 17:57:03
ジョギング用のシューズを新調しようかと思ったが、それどころ
じゃないくらいに金がない。今のスニーカーでしばらく我慢するか。
723 ：('A`)：05/03/10 18:24:31
>>719
誰もモランナーに興味はない。
自分が走りたいから走る。
それでよいではないか。
724 ：('A`)：05/03/10 21:06:11
花粉症の洩れには辛いシーズンだ・・・。
目はかゆいし、鼻もジュルジュルだよ。
なんとか走ってるが、なかなか大変だ。
725 ：('A`)：05/03/10 22:57:03
>>724
走ってる最中はまだいい。
家に帰ってきてから、くしゃみが止まらん。
今夜も鼻づまりで眠れなさそうだな。

荒川市民マラソン終わったらしばらくひきこもろう。
726 ：('A`)：05/03/11 05:31:45
>>725
鼻うがいどうだ？
最初は怖かったが恐る恐る試してみたら、いっきに楽になって走るとき良いぞ。
魂の様なのが飛び出す事ある。
ただ、鼻の奥に溜まってるのが後から出てくるが。
727 ：709：05/03/11 05:38:52
>>710
そかな？ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう。
考えてみる。
728 ：('A`)：05/03/11 09:51:27
バスケは長距離走は遅いとおもうけど。
５キロ、１０キロなら気合で騙せても、
それ以上は無理だべ。
使う筋肉が全然違うし。
729 ：('A`)：05/03/11 11:47:33
>>709
あぁ、オレもカックンだった。んで続けてたら皿の下がﾌﾟﾁｱﾎﾞｰﾝ　今は水泳でリハビリ厨
730 ：('A`)：05/03/11 15:05:44
雨だから今日走れない。ジョギング中毒かもしれない。
麻薬中毒なんかより健康的だが。
731 ：('A`)：05/03/11 16:54:59
おれは傘さして走ってるぞ。
休んでもいいと思うけど
732 ：('A`)：05/03/11 17:18:33
カッパ着て走ればいいじゃん。
733 ：('A`)：05/03/11 18:03:59
雨でも普通に走れば良いじゃん
足回りはどうせびしょびしょになるんだし
あとで風呂はいるんだろ？
734 ：('A`)：05/03/11 18:19:28
そこまでするのは実業団の選手だけだと思ってた
735 ：('A`)：05/03/11 18:49:21
>>734
趣味でやる人の方が仕事でやっている人よりも
無茶するというのはあらゆるジャンルでみられる
現象ですよ。

736 ：('A`)：05/03/11 23:09:54
ちょっと聞いてくださいよ。
夜、走ってたら前にヤンキー風の兄ちゃんが歩いてて
俺はその兄ちゃんを追い抜いたんだ。

そしたらその兄ちゃんもなんか走り出してるの。
んでなんか恐いなあと思って俺は走る速度を上げたんだ。
そしたらその兄ちゃんも走るスピード上げてやがんの。

もう俺は完全に恐くなって本気で走ってなんとか逃げ切れたんだが
このスレの人らは走ってて追いかけられたことある？
737 ：('A`)：05/03/11 23:14:02
こわー
悪ふざけのつもりだったのかな
逃げ切れてよかったな
738 ：('A`)：05/03/11 23:18:25
>>737
俺が喪ルックだったんで馬鹿にされたんかな。
とりあえず逃げ切れてほんとによかった…
739 ：('A`)：05/03/11 23:25:16
ジョグ中に喪ルックなんてわからんべ？
ヤンキーっぽい人の中にもわりとキチガイっていると思うよ。
これから防犯ブザーとかスプレー持ち歩いたほうがいいかも。
トラウマになるよ
740 ：('A`)：05/03/12 00:25:43
ウォーキングしてて犬に追いかけられたことならある
741 ：('A`)：05/03/12 01:28:24
ジョギングしてた時、「友達になってください！」って言われたことがある。
女性だったら良かったのに・・・（=´・ω・）
742 ：('A`)：05/03/12 01:35:45
>>741
そこで連れジョグですよ
743 ：('A`)：05/03/12 02:58:31
>>741
それで友達になったの？

俺は酔っ払いに競争するふりされたが、
目も合わせず知らんぷりした。
744 ：('A`)：05/03/12 03:23:22
ジョギング中に、後ろから包丁持った人に追いかけられたよ･･･。ﾄﾎﾎ

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745 ：('A`)：05/03/12 09:07:42
>>736
逆にヤンキー兄ちゃんがお前のことを怖がっていたから
スピードをあげたのかも
746 ：('A`)：05/03/12 11:47:35
急に春になったな。
これ以上暖かくなると、汗だくになってしまう。
747 ：('A`)：05/03/12 13:06:29
俺んとこは雪が降ってるぜ。ちょっと挫けそうだ。
748 ：('A`)：05/03/12 13:30:09
こっちも雪　明日から大雪だ。
749 ：('A`)：05/03/12 14:52:49
こっちは海開きだ。
750 ：('A`)：05/03/12 15:47:38
今夜は股びらきだ！
751 ：('A`)：05/03/12 18:19:06
こっちもＭ字開脚だ。
752 ：('A`)：05/03/12 21:18:38
こちらは三枚開きどす。
753 ：('A`)：05/03/12 22:15:04
オイ、ねぎとポン酢を用意しろ。
754 ：('A`)：05/03/12 23:55:52
「あいよ、旦那。
どうおいしい？」
って、ここはジョギングしようぜ板だぜ。
755 ：('A`)：05/03/13 00:26:08
雪が止んでるすきにサクサクっと
１時間走ってきたよ。
体重９５キロから始めはや半年、
やっと７０キロ台に突入だ。
身体が軽い今日この頃。
756 ：('A`)：05/03/13 02:11:54
おれも25キロやせてえーーーー
757 ：ジョギングマニア ◆Ys3oWj05tM ：05/03/13 14:19:25
>>755
いいなあ。俺なんて走り込んでもその分食べるからプラマイ0だよ。

60分ジョギング行って来たが、ほんと汗が出るな。お茶一杯で
走ったから半脱水症状になってしまったよ。にしても外は
春ですなあ～
758 ：('A`)：05/03/13 18:38:01
雪が積もって外気温が2℃･･･
寒くて走るどころじゃなかった･･･
昨日はたまらず近道しようとしたら
橋を渡れなくなって3時間さまよってしまうし･･･
759 ：('A`)：05/03/13 19:39:33
ご無事でなによりです。
オイラは２１じから走るとするか。
760 ：('A`)：05/03/13 20:34:39
>>758
寒いのイイジャン
761 ：('A`)：05/03/13 20:43:14
ランニング後は何分ぐらい風呂を避けたほうがいいんだっけ？
762 ：('A`)：05/03/13 21:16:42
シャワーもだめなんだっけ？
763 ：('A`)：05/03/13 21:31:45
ありありで30分とか言ってたような。
脂肪燃焼を妨げるとかな。
でもこの時期は風邪引きそうだからすぐ様風呂だぜ。
シャワーで汗流すだけだからOKでしょ。
764 ：('A`)：05/03/13 21:44:21
>>763
どうも。ランニング後のお風呂はいけないは雑誌で見た記憶があったんだが
基準がわからなかった。
765 ：('A`)：05/03/13 22:35:33
１じかん行って来ました。
西風が強かったとです。
766 ：('A`)：05/03/14 00:12:45
3日間ほど完全なﾋｯｷｰしてたあと5km強25分で走ったら、踵の皮膚がちょっと痛くて固くなってる・・・
767 ：('A`)：05/03/14 04:04:03
股関節故障中で走れん
ひざびさに故障したわ
みんなも気をぬくとどこか痛めるぞ
768 ：('A`)：05/03/15 02:27:10
ジョギング直後のシャワーなら、風邪引かない程度でぬるま湯にしる。
熱湯よりははるかにましだから。
あと、できたら、シャワー前にストレッチを十分にしることよ。
769 ：('A`)：05/03/15 15:30:43
一時間行って来ます。
昨日より温そうでニヤニヤ。
770 ：('A`)：05/03/15 20:14:29
ジョギングはじめて一ヶ月ちょい。
新陳代謝良くなったのか風呂上りが痒い痒い。
771 ：('A`)：05/03/15 20:27:18
>>770
痒いよね
772 ：('A`)：05/03/15 22:56:37
l,,,,,__　/　　　___　　 　 'r''ﾞヽ
.　|`ﾞ'' ./　　　`'ﾞ'''"　　　 .〉,l |
　|. 　 ,'　　　　　　　 　　　//
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.　 ﾞ,　ﾞ'ｰ　‐`　 　　　　l　 |
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''''''''7'ヽ　 '''　　　　／　 　/`〉｀ﾞT''''''''''
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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
773 ：('A`)：05/03/16 06:36:33
>>772
別に現状に満足してるからいいよ。
774 ：('A`)：05/03/16 13:54:03
宝くじ当たったら働く意欲なくなるから
買いません。そんなことより、天気が
いいから、距離がのびそうだ。
775 ：('A`)：05/03/16 17:55:08
今日も暖かニマニマ１時間
行くとしますか。
776 ：('A`)：05/03/16 18:50:32
社会人で平日走ってる人って
どんな仕事してるん？
777 ：('A`)：05/03/16 18:55:10
>>776
全てのサラリーマンが毎日毎日残業してるわけではないのだよ。
俺んトコみたいに19～20時には皆帰る会社もある。
778 ：('A`)：05/03/16 19:10:34
それでも19時とかなんですね
5時とか6時に帰れるのは公務員のみ？
779 ：('A`)：05/03/16 19:34:00
いろんな人間がいて、いろんな会社･職種があるんだから…

780 ：('A`)：05/03/16 19:52:38
大多数は平均19時20時に帰れればバンバンザイじゃないのかな？
家に着くのが早ければ20時前ぐらいなんだろ？
それから走って21時ぐらい。
順番はともかく、メシ、風呂、2chで24時には寝られるじゃないか。
781 ：('A`)：05/03/16 20:12:46
２ｃｈに6時間、、、
782 ：('A`)：05/03/16 21:57:08
ﾋｯｷｰ
783 ：('A`)：05/03/16 22:47:41
>>780
おまいの一日を垣間みれた気がするよw
784 ：('A`)：05/03/17 00:44:25
ハタラコ！
785 ：('A`)：05/03/17 05:29:53
腹というか肛門辺りの調子が悪いときは休むのって普通だよな？
786 ：('A`)：05/03/17 09:39:53
普通
最近膝に違和感が…やばいよな
787 ：('A`)：05/03/17 11:18:03
間接は一生ものだから無理しないでなぁ　ジョグできなくなって2ヶ月・・・はやくやりてぇ
788 ：('A`)：05/03/17 13:41:25
はじめてマラソン大会に出た。１０ｋｍ。
左足の小指に血豆ができた。
789 ：('A`)：05/03/17 20:36:14
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼｭｰｽﾞの寿命ってよくわからん
みんなどれくらいで変えてる？
790 ：('A`)：05/03/17 20:48:19
裏がすり減ってきたら
791 ：('A`)：05/03/17 21:42:01
かかとのゴムが明らかに磨り減ってきたら。
792 ：('A`)：05/03/17 22:45:08
ショップでソール張り替えまでしてる俺は神。
793 ：('A`)：05/03/17 23:03:14
ソール張替えしても
ｸｯｼｮﾝダメになってるんじゃあ？
794 ：('A`)：05/03/17 23:18:25
>>793
>>792がどのぐらい履いて交換してるのか知らないけど
そんなすぐヘタんないんじゃないか？
795 ：('A`)：05/03/17 23:56:12
ジョギングシューズは意外と早くへたるよ。
かかとが明らかに減るまで使うのは危険。
毎日走って2ヶ月目にはソールが伸びきった
状態になっている。足が故障がちの人は
早めに交換がいい。
796 ：('A`)：05/03/18 01:11:16
以前ウォーキングを毎日6キロしていると書き込んだものですが、やっと
6キロ完走できるようになりましたよ。でも50分弱掛かるので歩いてるとき
とあまりペースが変わらない・・・・orz

体重も殆ど変わらないけど体を動かすのがなんか楽しい。無駄にアレコレ
やってしまいます。
797 ：('A`)：05/03/18 01:13:50
歩きと同じ速度でも、上下運動が入っている分、運動としてはまったく別物。
ゆっくり走れば速くなる。←これはジョギングの基本。

>>796
おめでとう。君はジョギングの基本をマスターしたんだ。ストレッチは怠るなよ。
798 ：('A`)：05/03/18 01:17:04
今日は涼しい風が気持ちよかったね
799 ：('A`)：05/03/18 01:18:57
>>797
ありがとうございます。これからも地道にマイペースで走りつづけようと
思います。ストレッチもきちんとやるようにします。続ければ少しずつで
も力がつくということがわかってとても楽しいです。
800 ：('A`)：05/03/18 16:59:49
今日は天気が不安定だな。
花粉なんかに負けてたまるかってんだい
801 ：('A`)：05/03/18 17:02:39
おまえらきもいから走るのやめて＾＾
802 ：('A`)：05/03/18 20:19:19
余計なお世話だ。さ今日も走るぞ
803 ：('A`)：05/03/18 21:02:08
膝やったかもしれんｏｒｚ
走ってもなんともないけど
屈伸すると痛みがする。
いつも同じ距離を同じ位の時間で走ってるのに・・・
左周りを右周りに変えたのが関係あるのかな
ＯＴＬ
804 ：('A`)：05/03/18 21:16:57
欝解消のためのジョギングなのに走ってると欝になる・・・・
805 ：('A`)：05/03/18 21:37:45
鬱パワーで走るとか
806 ：('A`)：05/03/18 22:12:36
なんで鬱になるんだYO！
20分くらいすると（あくまで自分の気持ちいいペースで）
このままずっと走っていたい。どこまでも走っていこうとか
思ったことないか？
日頃の雑多な事は一切考えず、走るのさ。
807 ：('A`)：05/03/18 22:14:09
俺は、走りながら鬱になったらそのまま鬱なことをドンドン考えて走ってるよ
808 ：('A`)：05/03/18 22:19:32
>>807
俺も鬱が加速度的に増加しながら走ってるよ。

今日はやたらとジョギングしている人とすれ違ったな・・・。
暖かくなってきたからかな？
809 ：('A`)：05/03/19 00:09:47
どういうことなんだ？
鬱りながら走ってるって
さっぱりわからん。
810 ：('A`)：05/03/19 00:31:22
過去のイヤなこととかがどんどん溢れてくる。
気づいたら４～５㌔往復１０㌔とかそんな感じ
811 ：('A`)：05/03/19 01:06:09
俺は過去の事、煩わしい事から逃れたいから
走る。走り終わると「ま、どうでもいいさ」と
すっきりするんだがな。
そんな毎日の繰り返しさ。
暗くてごめんよ。
812 ：('A`)：05/03/19 15:02:21
みんなジョギングコースまでどうやって通ってるの？
おれ車の免許ないから公演までバイクだけど
朝は寒すぎ。
813 ：('A`)：05/03/19 15:14:46
>>812
普通に歩道を走ってるから、５分くらい歩いてスタート地点に向かってる。
歩くあいだに多少は体がほぐれるかなぁ～とか考えてたりもする。
814 ：('A`)：05/03/19 15:25:26
>>813
さんくす。
俺わけありブサイクだから知り合いに見つかったら(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　
なので近所は走れないんです
815 ：('A`)：05/03/19 15:28:40
>>814
俺もブ男だから暗くなってからしか走りません・・・orz
816 ：('A`)：05/03/19 16:24:02
おいそんなに自慰意識過剰になるなよ
自分がかわいそじゃないかよ！
817 ：('A`)：05/03/19 16:41:15
10ｋｍ行ってきた
銭湯でも行ってのんびりするかな
818 ：('A`)：05/03/19 21:08:31
明日、朝４時に起きて軽～く走る予定(ﾟ∀ﾟ)
819 ：('A`)：05/03/19 21:10:42
果たして午前四時に美女がいるかな？
820 ：('A`)：05/03/19 22:00:18
女目当てじゃねえよ…('A`)
821 ：('A`)：05/03/19 23:11:37
本日も6キロ完走しますた。一昨日よりも呼吸がだいぶ
楽になった気がします。ペースが若干落ちてたからかも。
822 ：('A`)：05/03/20 00:44:02
マイペースで頑張ろうぜ！
823 ：('A`)：05/03/20 02:11:29
住宅街走ってるんだけど、色んな意味でやばいかな？
824 ：('A`)：05/03/20 07:16:22
またマラソン大会で人が死んだな・・・・
みんな気をつけれ

825 ：('A`)：05/03/20 07:39:57
朝方にジョギングしてるとおばさんとかから挨拶されんだけどそういうルールなのか？
826 ：('A`)：05/03/20 07:55:29
ルールはないけど友好の輪を広げようっちゅうやつじゃないか
挨拶返すだけだし損もないだろ
827 ：('A`)：05/03/20 08:07:41
ヒッキーな俺も
おまいらに触発されて走ってみたが
家の周辺二区画一周したら死にそうになったぞ
俺大丈夫かな
828 ：('A`)：05/03/20 08:37:24
一週間くらい歩いてからのが体に優しいんじゃないかな
829 ：('A`)：05/03/20 10:20:13
きついと思ったら、距離を短くするとか、
ペースを落とすとか、ウォーキングからやってみるとか。
無理はよくないよ。
逆に不健康になりそうな気がする。
830 ：('A`)：05/03/20 10:23:56
関節いためやすいしね
831 ：('A`)：05/03/20 11:11:17
ウォーキングも心臓にはやさしいが、歩き方がマズイと間接への負担はバカにできないねぇ
832 ：('A`)：05/03/20 12:34:34
歩くこと自体で負担がどうこう言ってたら生活できねぇぞ・・・
普通のﾃﾞｽｸﾜｰｸだって姿勢悪ければ腰痛の原因になるし
833 ：('A`)：05/03/20 12:38:37
最初は、やや早歩き。体がほぐれたら、同じスピードで走る。
足の運びは、すり足のように。タッタッタッタと走るとかかとを痛める。
834 ：('A`)：05/03/20 12:41:21
>>832
詭弁のガイドラインにひっかかってるぞ。
まぁ、適当に走って膝でも痛めてろや。
835 ：('A`)：05/03/20 22:34:31
ジョギングとウォーキングを混ぜてるんですが、
関節に負担をかけない歩き方ってどんなのですかね？
最近どうも負担をかけてるような…
かかとからおおまたで歩いてるんですが、すり足がいいのでしょうか。
836 ：('A`)：05/03/20 22:36:11
柔軟から始めたほうがいいよ
837 ：('A`)：05/03/20 22:37:10
>>835
大股より普段どおりの歩幅で歩いたり、走ったりした方がいいと思うよ
838 ：('A`)：05/03/20 23:12:58
>>836
柔軟は前後30分ほどじゅうぶんにやってるつもりです。
膝の柔軟を主にしていますが、方法がよくないのかな
>>835
走る方がいい場合もあるのですか。
まず歩幅をいつもどおりにやってみます。
839 ：('A`)：05/03/20 23:18:44
>>838
いや、ジョギングとランニングの違いがイマイチ分からないので、走るって
書いてみただけだが。たぶん違いは速度だけだと思うんだけど・・
とにかく無理して歩幅を広げるのはおすすめできない

まだ初心者～中級者くらいみたいだから速度は無理がない程度で
いいのではないだろうか
840 ：('A`)：2005/03/21(月) 10:39:32
天気いいし、走ってくる
841 ：('A`)：2005/03/21(月) 11:30:18
花粉症を発病した・・・

まあ今日も大量に吸い込むんだろうな
842 ：('A`)：2005/03/22(火) 02:20:29
あぁ神様仏様、今日もいや、ここのところ走る気が起きません。
どうぞﾗﾝﾓなーをお導きください。
843 ：('A`)：2005/03/22(火) 13:13:13
贅沢な悩みだな
俺は左脚の付け根の部分を痛めてしまい2週間走ってないよ
走りたい走りたい走りたい走りたいぃぃ
先月と先々月は月間250km以上走ってただけに、走らない生活は調子が狂うなぁ
844 ：('A`)：2005/03/22(火) 20:54:29
↑お大事に。
天気が不機嫌ではっきりしてもら痛い。
でもこれからジョグってくる。
845 ：('A`)：2005/03/23(水) 01:15:30
俺も花粉症になっちまった・・・　これやべーな
エアロバイク買うかも
846 ：('A`)：2005/03/23(水) 10:32:02
昨夜も淡々と６キロ走った。古傷のある膝や腰に若干痛みが走った
けど、一晩寝たらなんともなくなってる。今日は一応大事を取って
走るのはやめとこう。
847 ：('A`)：2005/03/23(水) 18:03:04
　 ∧＿∧ 　
　（　 ・∀・）ﾊﾟｰﾝ!!
　　　⊂彡☆))Д´)←>>842
848 ：('A`)：2005/03/23(水) 18:42:15
>>846
俺もランナー膝あがりで、現在一週５００ｍのランニングコース（？）を
いつでも切り上げられるようにテスト走行中。
膝や脚の付け根に違和感を覚えつつも先日６キロを踏み、翌日に痛みもなし。
もうちょっと様子みたらロードに復帰予定。
849 ：('A`)：2005/03/23(水) 23:54:29
シューズを変えたらLSDペースなのに６㌔で足が痛くなった。いつもは１５㌔でも痛くはならない。
これはよくあることなのですか？前のシューズが駄目になって
８千円も賭けて高い靴に変えたのに。
850 ：('A`)：2005/03/24(木) 00:00:27
>>849
下ろしたての靴だったらそりゃ靴擦れって奴じゃねえんでぃすかい？
靴下の踵に石鹸でも塗りこんでおけばいくらかマシかと。
851 ：('A`)：2005/03/24(木) 00:00:37
はだしで走れよカス童貞ｗｗｗｗｗ
852 ：('A`)：2005/03/24(木) 02:50:48
メーカーによって合う合わないもあるぞ。
俺はあるメーカーでシンスプリントで足痛めた。
だからお金うんぬんより、違和感あったら履くのやめた方がいい。
853 ：('A`)：2005/03/24(木) 03:07:36
『ランニングシューズないですか』と聞いて薦められたのが普通のシューズだった！性格上、断われなかっチャ
854 ：('A`)：2005/03/24(木) 03:24:11
当時奮発して買った8000円のasicsのgel-1080っていうシューズ、
はじめは大丈夫だけど、使ってると外くるぶしの下が当たるって人がたまにいたらしい。
今はgel1100あたりが出ててその点は改善されてるようだけど、、、
まぁ店で試し履き入念にしても、あわないことはあるということで
855 ：('A`)：2005/03/24(木) 13:31:01
スゲー雨と風。しかしそんな中でも俺は走るよ。
856 ：('A`)：2005/03/24(木) 14:02:55
10㎞/hだと１時間走れるが12㎞/hだとまだ30分しか走れない
857 ：('A`)：2005/03/24(木) 16:00:36
計算間違ってるよ
858 ：('A`)：2005/03/24(木) 16:16:44
>>856
一度10kmマラソン出ることをオススメするよ
俺も同じくらいだったんだけど、相手がいる場のせいか、10km45分で走れた。
普段かなり遅いペースで走ってたのかと落胆したね。
次の日からはプラシーボ効果か、11km/h1時間は楽に感じるようになって、必死に頑張れば12km/h1時間で走れるように。
まぁ10km45分は一人で走ってるときは到底でないタイムだけど
859 ：('A`)：2005/03/24(木) 17:08:35
俺も10㎞37分台から全然伸びないんだが、これくらいのタイムだと
どうしたら伸びるかな？

今はジョギングの他に2000メートル5本のインターバルとか
20㎞　1㎞4分20秒ペースのペースランニングとかいろいろ
やってるんだが…
860 ：('A`)：2005/03/24(木) 18:47:31
タイムやスピードの話するなら、陸上競技板にでも逝けってずっと言ってるんだけどな。
861 ：('A`)：2005/03/24(木) 19:58:46
さて久しぶりに美女探しでも、と思ったが今日は風が強いですね
862 ：('A`)：2005/03/24(木) 20:07:27
そうですね。でも月がキレイなこと
ストーカーでつかまらないように
863 ：('A`)：2005/03/24(木) 20:22:54
そういえば月が二つに割れるのは今日だったかな・・
864 ：('A`)：2005/03/24(木) 21:09:42
明日は雪だ･･･
865 ：('A`)：2005/03/24(木) 21:46:41
ジョギングを毎日やると膝とか足首を痛めるのでよくないと聞いた
のですが、では週に何日くらい休みを入れたほうがいいのでしょうかね。
特に疲れがたまるとかどこかが痛いということがなければ1日でも
いいのでしょうか。
866 ：('A`)：2005/03/24(木) 21:48:39
筋トレしておいた方が、ジョギングで関節痛めにくいと思うんだがどう？
867 ：('A`)：2005/03/24(木) 21:53:04
>>865
距離や体重にもよるだろうけど1日から2日おいた方が良いかと。

>>866
筋肉つけても関節への衝撃が減るわけじゃないよ。準備運動は
しておいた方が腱や靭帯を損傷する可能性は下がるとは思うけど。
868 ：866：2005/03/24(木) 21:57:41
>>867
そうか。俺は筋トレはじめてから、ランニング翌日の関節の痛みが軽くなった
気がしたもので。余計なこと書いてすまん('A`)
869 ：865：2005/03/24(木) 22:42:07
みなさん、どうも。
身長167センチ、体重66キロで、毎日10キロ走ってます。
疲れはしませんが、時々膝が痛くなることがあります。
私はジョギングに関してはど素人で、先ほどネットでジョギング関係の情報
を調べてみたら、「着地はかかとで」って書いてあるんですよね。今まで
つま先で着地してました。膝が痛いのはそのせいかも。
最近、腹が出てきたので、少しでも早くやせたいんですが、やっぱり毎日は
だめでしょうか。10キロも長すぎますか？
870 ：('A`)：2005/03/24(木) 23:02:29
今日も6キロ走ってきましたよ。風が強すぎ。

>>869
続けられるならそれでいいんでないでしょうか。
怪我せずに長く続けられるのならば。

自分は気長にのんびり1日おきでやってます。
871 ：865：2005/03/24(木) 23:08:25
>>870
ジョギングについて調べてみると、下限は1日30分以上、週3回以上
というのが多いのですが、上限についてははっきりしないんですよね。
自分の体と相談して、出来るならいくらでもということでしょうか。
872 ：('A`)：2005/03/24(木) 23:16:17
ゆっくりのペースでいいから長時間（約１時間）走る方が効果的だと聞いたことはある
873 ：('A`)：2005/03/24(木) 23:22:24
>>868
膝周りの筋肉がつけば、多少の膝のショックの吸収材になるよ。
874 ：('A`)：2005/03/24(木) 23:23:42
>>871
君は何歳だ？大人なら自分の体の管理ぐらい自分で責任もってやれよ。子供なら保護者に訊け。
875 ：('A`)：2005/03/25(金) 00:03:50
そんなんだからモテな（ｒｙ
876 ：('A`)：2005/03/25(金) 03:13:37
よし、5㎞16分切った。
877 ：('A`)：2005/03/25(金) 04:19:18
ここはあすりぃとのいるｽﾚですね
878 ：('A`)：2005/03/25(金) 04:20:26
ジョギング前の下半身のストレッチどれくらいやってる？
ひとつの部位に五分くらいかけたほうがいいんだろうか。
たとえば膝回し五分とか…長いな
879 ：('A`)：2005/03/25(金) 04:41:13
俺の計算があってれば俺は４，５キロを８分で走れるんだが。
880 ：('A`)：2005/03/25(金) 05:01:47
>>879
どんな計算すればそんな事に？ｗ
881 ：('A`)：2005/03/25(金) 05:07:10
時速30～37kmか、人間じゃないなｗ

ところでｵﾏｲﾗ、車や人がｶﾞﾝｶﾞﾝ通ってるところ走ってる？
そういうところだと走る気しないんだよなぁ
882 ：('A`)：2005/03/25(金) 05:08:08
間違えた。６キロで１８分だ。そんな早くないな
883 ：('A`)：2005/03/25(金) 05:12:17
どういう計算してんだか知らんが
走ってみりゃ分かる。それは速い
884 ：('A`)：2005/03/25(金) 05:16:02
時間は合ってる。距離が概算だから怪しい。
885 ：('A`)：2005/03/25(金) 05:20:58
㌔3分は既にジョギングじゃない
886 ：('A`)：2005/03/25(金) 05:29:35
ちなみの走りは全速出してる。前は26分かかってたのを18分まで縮めた
887 ：('A`)：2005/03/25(金) 10:01:25
３キロ１８分の俺はジョギング。
888 ：('A`)：2005/03/25(金) 10:03:47
俺もそんぐらいのペース
889 ：('A`)：2005/03/25(金) 11:30:33
５キロ３０分の俺も、そんなペースだな。
これくらいが一番気持ちいい。
ジョギングもマターリやるよ。
890 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:21:55
5キロ40分の俺は限りなくウォーキングに近い。
情けないから人目につかない夜中に農道をコースにしてる。
891 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:24:24
>>890
自分のペースでやろうぜ。
タイムが全てじゃないし。
楽しんで走るとか、いろいろあるよ。
892 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:24:59
夜中一人で走ってると足音が聞こえてくる時ある人もいると思う
それって死んだ人らしいよ。
893 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:42:46
ジョギングとランニングは何が違うの？
894 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:43:23
真剣な方がランニングらしい
895 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:44:11
>>893
速度の違いじゃないの？
時速何kmからがランニングか知らないけど・・
896 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:44:56
藁っていいともでやってたけど一応定義があるみたい。
1マイル（約1.6km）を9分より遅いペースで走ることをジョギング
それより速く走るのがランニングというそうだよ。
897 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:46:56
おう、俺もジョグコースの踏み切りでいつも同じｵｻｰﾝの幽霊を見る。
いつもうらやましそうな顔でこっち見てるよ。
898 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:47:34
最近テレビで観たな・・・
たしか、会話できるくらいのスピードで走るのがジョギングで、
それ以上のペースで走るのがランニングだった希ガス。
概ね13km/hが境目だったような希ガス。
記憶曖昧だが
899 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:50:10
>>893
それを知ってどうする？
900 ：('A`)：2005/03/25(金) 13:53:54
実際走ってみて、運動強度を知る目安になるのは速度より脈拍だと思う
901 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:16:50
>>899
ふと思いついた、
気になって夜も眠れなくなりそうだった
>>894-900にはとても感謝している
902 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:16:54
>>892
違うよ。それはべとべとさんっていう妖怪だよ。
死んだ人に足があるわけないじゃん
903 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:40:25
ジョギングしてると頭がよくなるらしい
あと、生活習慣病の予防とかにも
それと、肌も綺麗になるらしい
ソースは雑誌ランナーズ
904 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:41:56
>>882
男子大学生の陸上部員が真面目にやっていけるかってペースだね
そのまま10km走れば箱根駅伝や実業団ペース

おまえマジ天才だよｗ
本格的にやればオリンピックも十分ありえるｗｗｗｗ
905 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:48:30
8㎞　23分39秒か、まあ悪くはないかな？
906 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:55:20
>>905

ジョグだったら悪くないな。でも本気でそれだと遅すぎだ。
907 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:57:02
荒らすつもりじゃないならタイムの話はランニングスレでも作ってそっちでやってくれ。
908 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:59:13
最近始めたんで覗いてみたけど取り込んでるようだな
909 ：('A`)：2005/03/25(金) 14:59:42
ジョギングじゃなくてあるくだけでも身体の脂肪は燃焼されるの？
どっちかというとやっぱりジョギングのほうが体にはいいの？
910 ：('A`)：2005/03/25(金) 15:01:45
脂肪の燃焼なら２０分以上の有酸素運動で足りるからヲークを長くやる方がいいぞ
911 ：('A`)：2005/03/25(金) 15:10:35
>>910
ｾﾝｸｓ
花粉が収まったらあるくことにするよ
912 ：('A`)：2005/03/25(金) 15:13:15
>>905>>906
世界レベルの人たちがお目見えになってますね
さもなければ上で馬鹿なこと逝ってる香具師が誤魔化そうとしているか・・・
913 ：('A`)：2005/03/25(金) 15:16:54
>>912
お前しつこい。>>907でもうその話題終わってんだろ
914 ：('A`)：2005/03/25(金) 15:34:39
>>913
妄想野郎にはちゃんとレスしておかないとダメだよ
周りがｽﾙｰしてると勘違いしてエスカレートするから
915 ：('A`)：2005/03/25(金) 19:59:48
なんとか一日おきにやりたいけど
膝関節の違和感が障害になってる…まだ18なのに。
916 ：('A`)：2005/03/25(金) 20:01:33
>>915
一日に走る距離、速度見直してみたら？
若くても、無理すれば、関節痛めるのは当然だと思うよ
917 ：('A`)：2005/03/25(金) 20:28:22
>>915
若い方が軟骨が軟らかいから障害起こしやすいよ。
当然治りやすくもあるわけだけど。先は長いんだから
気をつけて。18ならまだ成長期かもしれんし。
918 ：('A`)：2005/03/26(土) 00:58:25
60分調子良い
ちみたちは、ジョギング日記はつけてますか？
何㌔走った記録とか
919 ：('A`)：2005/03/26(土) 01:03:22
一ヶ月でめんどくさくなってやめたよ
920 ：('A`)：2005/03/26(土) 01:10:39
>>918
このスレを日記帳代わりに・・・・
921 ：('A`)：2005/03/26(土) 01:20:42
ただ走ったっていう日記じゃつまらんから美女探しレポートにしろよ！！
922 ：('A`)：2005/03/26(土) 01:33:25
>>921
俺が走る時間帯は野良犬か珍走しか居ないんだがそれでもレポート
した方がいいか？
923 ：('A`)：2005/03/26(土) 02:17:41
夜だから、美女もババーもおらんがな。幽霊は見えんし。
工事現場のおんちゃんレポートまたは、
残業帰りのつかれたおっさんレポートではな…
924 ：('A`)：2005/03/26(土) 03:44:59
>>915
一個上だけど、別に珍しい事じゃ無いと思うよ。
気長にがんがれ。無理して酷くなってもデメリットしかないからな
>>922
おみゃーの生息地域どこ？野良犬なんて見たこと無いZE
攻撃的な犬って珍とかよりずっと危ないと思うんだが大丈夫？
925 ：('A`)：2005/03/26(土) 07:45:22
>>916
速度はすごく遅いので長めにやってました。それがいけなかったのかも。
>>917
そうだったんですか。
カルシウムの錠剤のみはじめたんですが、牛乳も効くかな？低脂肪で…
926 ：('A`)：2005/03/26(土) 09:24:40
美女ﾈﾀというか・・・ﾀｰｻﾞﾝの表紙が長谷川理恵だったな
そして中にはなぜか２ｃｈ風の記事が2ﾍﾟｰｼﾞ・・・
927 ：('A`)：2005/03/26(土) 10:23:37
>>925
軟骨はたんぱく質から作られる。カルシウムの錠剤を飲んだところで
効くのは骨だから意味無いよ。吸収されるとも限らんし。低脂肪乳に
プロテイン混ぜて飲みなさい。
928 ：('A`)：2005/03/26(土) 10:35:25
関節痛にはグルサコミン？っていうのが効くっていうけど、
飲んだことある人いる？
929 ：('A`)：2005/03/26(土) 10:43:12
>>928
グルコサミンはどうせアミノ酸と糖に分解されてから吸収されるんだから、
肉や牛乳でたんぱく質の摂取をするのと効果としては変わらないと思う。
普段からたんぱく質の摂取量が不足している人には効果があるかもしれ
んが、コストパフォーマンスを考えたら低脂肪乳にプロテイン混ぜて飲む
方がよほど良い。下らん文言に騙されて無駄金を吸い取られないように。
930 ：('A`)：2005/03/26(土) 10:51:56
>>929
だったら、俺は普段の食事＋プロテインでたんぱく質は十分摂取
できてると思うので必要ないや
ハードな筋トレやランニングすると関節にくることはあるが

説明ありがとう
931 ：('A`)：2005/03/26(土) 10:56:29
今日は風がきつくてうっとおしかった
932 ：('A`)：2005/03/26(土) 11:05:07
朝から走るとは喪のくせに爽やかな奴だ
933 ：('A`)：2005/03/26(土) 12:53:50
>>926
初代美女男ですが、2ch風の記事の事を詳しくお願いします。
934 ：('A`)：2005/03/26(土) 16:02:03
おまいら何時くらいから走ってるの？
935 ：('A`)：2005/03/26(土) 16:17:27
>>934
俺は大体夜に走ってる。22時以降が多いかな。
936 ：('A`)：2005/03/26(土) 16:29:50
今は春休みだし
朝昼夜とメシ食うまえに2Km前後走るくらい
937 ：('A`)：2005/03/26(土) 18:03:14
栄養に詳しい方がいるようで…
俺は夜だな。低血圧か？起きてすぐ走れないとです
938 ：('A`)：2005/03/26(土) 20:58:20
今からちょっくら走ってくるか。夕飯で食ったカツ丼がちょい腹にきてるけど('A`)。　今日はお月さんが綺麗だわ（；´Д｀）。　と携帯からｶｷｺ
939 ：('A`)：2005/03/26(土) 21:06:13
今日は足首が痛いから止めとく
940 ：('A`)：2005/03/27(日) 11:38:40
コンドロイチンやメチルスルフォニルメタンも駄目？
941 ：('A`)：2005/03/27(日) 15:37:20
キツめの靴を裸足で履くと快適だよ
942 ：('A`)：2005/03/27(日) 20:37:03
捻挫したからしばらく走れない
鬱が進行していく・・・
せっかくmp3プレーヤー買ったのに・・・
943 ：('A`)：2005/03/27(日) 22:30:04
>>942
若干痛む程度ならウォーキングをすればいいと思う。
俺も足を痛めてかれこれ２週間ウォーキングしているが
歩幅とスピードを調整することによりけっこうな運動になる。
944 ：('A`)：2005/03/27(日) 23:12:52
この板見つけてはや１ヶ月
走るきっかけは２ちゃんなんて誰に言えば...

でも今日７㌔走りきりました
ということで記念カキコ
945 ：('A`)：2005/03/28(月) 00:52:01
>>943
ありがと
昨日はウォーキングしたんだけど
無意識にいためた足をかばい
腰にも少し違和感がでてきたんで
しばらくは大人しくしとくよ

でも凄いもやもやしてくる('A`)
走りたいよ・・・

>>944
ｵﾒ！
怪我には気をつけてな
946 ：('A`)：2005/03/28(月) 17:17:42
今日みたいに雨の日はジョグ出来ないから、
代りにｵﾅﾇｰしてるんだけど、痩せるかな？
947 ：('A`)：2005/03/28(月) 17:21:27
セックルまじおすすめ
948 ：('A`)：2005/03/28(月) 18:47:59
雨UZEEEEEEEE
949 ：('A`)：2005/03/28(月) 23:56:51
雨の日は筋トレだ。
しないけど
950 ：('A`)：2005/03/29(火) 16:48:18
やぁ、皆！
最近、暖かくなってきたけど、どんな服で走ってるんだい？
951 ：('A`)：2005/03/29(火) 16:56:56
俺は１０℃以上あればジャージ＋Ｔシャツ。
952 ：('A`)：2005/03/29(火) 18:01:00
今夜こそ走るよ
７キロ行くよ
953 ：('A`)：2005/03/29(火) 18:50:29
ちょっと聞いてくれ。
おとといの夜いつもと同じ様に走っててさ。で近所の中学校に差し掛かったときにちょうど
曲がり角から人が歩いてきたんだわ。俺目あんま良くないし結構暗い道だったから
はっきり見えなくて、いつも人がいない時間帯だしなんとなく気になって後をこっそり憑いてってみたんだよ。
んで電灯のあるところに差し掛かったときに分かったんだけど実はそれ制服着た高校生ｶﾎﾟｰでさ。
仲良くピッタリ密着しておまけに手なんか絡ませていちゃいちゃしてて。そいつら中学校の方まで歩いていって
一旦周りを確認してからそのまま中に忍び込んでった。
んでそのあと独り汗を流して走ってるとき、（あぁ、あいつらは今ごろｽﾞｯｺﾝﾊﾞｯｺﾝして汗を流してるんだろうか）
なんてこと考えてその日はずっと独り鬱な気分でもうあｗｓでｒｔｇひゅいおきｌｐ；
まぁ俺が言いたかったのはせめて走ってるとき、走り終わったときくらいは爽やかな気持ちにさせて欲しいものだ
っていう、そういう話でした ('A`)ｵｳﾞｪｱ
954 ：('A`)：2005/03/29(火) 18:52:57
ごめん、横に長く書きすぎたせいで改行できてないorz
955 ：('A`)：2005/03/29(火) 19:06:11
高校生風情がｾｯｸｽで汗など流すものか。







orz
956 ：('A`)：2005/03/29(火) 20:47:56
通報すればよかったのに
957 ：('A`)：2005/03/29(火) 20:52:19
走った後の手の臭さなんとかならんかな
958 ：('A`)：2005/03/29(火) 21:00:32
別についていかなければ良かっただけじゃんか。
なんで自分から鬱になってんだYO！
959 ：('A`)：2005/03/29(火) 21:59:55
今日は天気もいいので山に入ってみようかと
で、小川に沿って走っていったら、途中で道が…
でもその先には道が見えたので靴下を脱いで川へ

そこからはもう楽しすぎ。靴は泥だらけ手は真っ黒
そのまま走っていけるとこまで

その帰り道、小川の登るポイントを間違えて…
しかもあせってひざを痛めてもうこのままだめかと
（服装はＴシャツにジャージ、飲み物・食料なし、100円1枚、50円1枚）
足を引きずりながら１時間かけて無事帰ってきました
また一つ大人になった気がしました
960 ：('A`)：2005/03/29(火) 22:36:37
金とか鍵とかどうやって携帯してる？
961 ：('A`)：2005/03/29(火) 22:45:51
ポケットかな、チャックつきだし
お金はジュース代だけ
962 ：('A`)：2005/03/29(火) 22:47:51
コンビニまで走って行って、タバコと焼酎を買ってリュックに仕舞い、また
走って帰る。俺は健康なのか？ちなみに一番近所のコンビニでも片道
3キロある。
963 ：('A`)：2005/03/29(火) 22:54:00
ポケットにきまっとるがな
冬は手袋の中だな
964 ：('A`)：2005/03/30(水) 00:47:42
>>959
いい歳コイて何やってんだよw
965 ：('A`)：2005/03/30(水) 01:35:39
>>959
正直うらやましくもあるな。いいパパになることでしょう。オレには絶対できない
966 ：('A`)：2005/03/30(水) 02:26:41
雪が積もると真夜中の公園で転がったりしてるオレはどうなるの？
967 ：('A`)：2005/03/30(水) 03:04:04
俺はさっき田んぼにはまった。月を見ながらスキップしてたら・・・
968 ：('A`)：2005/03/30(水) 04:40:59
>>967
児童小説になるな
969 ：('A`)：2005/03/30(水) 10:06:22
３５分走ってきた└('A`;)┐=3=3=3
近くにジョギングコースがないから一般道を走ってるけどやっぱり結構恥ずかしい。
しかも俺やたらデカイし喪男だし目立つんだよな

まぁ１日おきにまったりこっそりやってるよ
970 ：('A`)：2005/03/30(水) 11:46:18
俺は暗くなってからしかはしれない。
971 ：('A`)：2005/03/30(水) 12:41:53
俺も一般道は恥ずかしいな
30分位かけて車でジョギングコースまで行ってる
土の上走りたいし
972 ：('A`)：2005/03/30(水) 12:47:30
なんでそんなに人の目気にするんだYO！
自分が思ってる程他人は見てない
973 ：('A`)：2005/03/30(水) 13:03:21
気にしたっていいじゃない
喪男だもの
974 ：('A`)：2005/03/30(水) 14:23:08
田舎に住んでる香具師以外は、どうしても普通の道を走ることになる？
975 ：('A`)：2005/03/30(水) 15:20:00
土や草の道なんて土手のサイクリングロードのはじっこくらいだな。
でも犬のふんはあるし、けっこうでこぼこで走りづらい。
976 ：('A`)：2005/03/30(水) 18:43:27
土手とか川とかあるのって裏山
977 ：('A`)：2005/03/30(水) 19:09:17
足首がすんげー腫れてる(;ﾟДﾟ)
早く走れるようになりたいなあ(´･ω･`)
978 ：('A`)：2005/03/30(水) 20:05:56
>>971
どうせなら自転車で行けよ。
とことん運動で埋め尽くせ。
979 ：('A`)：2005/03/30(水) 23:54:54
>>978
盗まれて走って帰ったことある。バスも電車も金もなかったから最悪だった
980 ：('A`)：2005/03/31(木) 07:00:00
>>979
金があってもジョグの後じゃ公共の乗り物は利用できんだろ。
ただでさえ臭いのに、さらに汗臭いし。
981 ：('A`)：2005/03/31(木) 09:26:06
前はやたらと距離とか時間とか速さとか気にしてたけど
まあ そんなことで悩みすぎてスランプになったりもしたけど
今は全く気にせずに走るようにしてる
とりあえず時間だけを目安に自由に走ってるよ
982 ：('A`)：2005/03/31(木) 12:02:19
http://ime.st/www.ismylife.com/eros/src/1078247668177.jpg
983 ：('A`)：2005/03/31(木) 12:46:06
↑危険！！
984 ：('A`)：2005/03/31(木) 21:54:19
どう危険なんだ。
見たのか？
985 ：('A`)：2005/03/31(木) 21:56:53
>>982オエッ、きもちわりー、みるな！みたらorz982はったやつ氏ね
986 ：('A`)：2005/03/31(木) 22:34:59
なんだ蓮か
987 ：('A`)：2005/03/31(木) 22:36:25
今日は火星まで走ってきました＾＾
さすがにつかれた
988 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 02:15:08
まあそういうわけだからジョギングしようよだ。
989 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 10:04:46
そんなことより日付をよくみろ
990 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 10:23:54
どういう意味だ？彼女いない暦25とは
どうでもいいな
991 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 10:26:00
あと4日で彼女いない歴がちょうど28年になる俺様がきましたよ
992 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 10:34:55
>>991
なんだよまだペーペーじゃん
39年の俺には到底及ばない
993 ：('A`)：彼女いない暦25/04/01(金) 13:37:57
皆さま魔法使いになれますね
994 ：('A`)：
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