有酸素運動しようぜ。3人目

941 ：('A`)：04/09/23 11:14:03

なあ、走った後の顔と走る前の顔が限りなく違うんだが・・
むくみなのかな？
走った後は目がパッチリしてるのに対して
走る前じゃ限りなく目が細いんだよな

942 ：('A`)：04/09/23 11:17:24

道はイケメンが走ってればいいのか

943 ：('A`)：04/09/23 12:57:35

そろそろ次スレの季節だな
スレタイは戻すのか否か

944 ：('A`)：04/09/23 13:00:43

戻す
ジョギングしようぜ4km目に変更ﾅ

945 ：('A`)：04/09/23 13:37:18

俺なんか能面ってあだ名が付く位無表情で、
走ってもあまり表情変わらないけど、
昔部活の先輩に顔が疲れてないからサボってるみたいに言われて、
余計に走らされた事あったよ・・・
本当は吐きそうな位バテてたのに＿|￣|○

946 ：('A`)：04/09/23 17:03:33

>>944
でもウォーキングスレも欲（ｒｙ

947 ：('A`)：04/09/23 17:37:31

【ジョキング】有酸素運動しようぜ。４人目【ウォーキング】

じゃ、駄目なのか？

948 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/23 21:57:11

まぁ次スレがあったらタイトルはなんでもいいぜ

さてといってきまー(`･ω･´)

949 ：('A`)：04/09/23 22:00:14

俺も明日久々にジム行って走ってくるお
近所は迷惑なので走れないお
　

950 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/23 22:35:40

たらいま
はれてたのに雷がなってた
そしてしだいに振り出した
途中で引き返した
自分なりにかなりのハイペースではしった
もうしにそう（'∀`）　
しかしやり遂げた缶がある

951 ：('A`)：04/09/23 23:01:55

最近夜のランをすると、ふくらはぎとかももとか
筋肉痛になる。
いつも5キロほどの走りだが、休みの日に13キロから
20キロ走るが、その次の日も筋肉痛にはならない。
何で夜だけ筋肉痛が出るのだろう。
やはり、スピードが出すぎるのか。

952 ：('A`)：04/09/24 01:25:26

いつも20時頃なんだけどさっき走ってきた
人も車もいなくて走りやすいね
いつも10km1時間くらいなのに、4kmとはいえ18分切っちまった。帰ってきたら吐きそうになっちまった

953 ：('A`)：04/09/24 06:28:52

や、たいしたことないだろ
特に10km1時間を普通に走ってるなら

954 ：('A`)：04/09/24 09:18:28

4kmで18分なら、10kmで45分くらいだから、
普段よりも結構なハイペースなんじゃない？
てかもまいらアスリートですか！？

955 ：('A`)：04/09/24 10:12:59

そろそろ次スレ本格的準備逝くか

・スレタイ
・パート1の（モテ）ないﾀｿのテンプレ（？）orこれから作る
・関連スレ
・お勧めサイト

考えようよ('A`)

956 ：('A`)：04/09/24 10:18:19

>>955
・ジョギングしようぜ。4km目
・「歴代スレ
ジョギングしようぜ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1085214100/

ジョギングしようぜ。2km目
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1087305719/

有酸素運動しようぜ。3人目（前スレ）
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1089878966/

詳細は>>2-10あたり」
＋（モテ）ないさんのテンプレ
・関連スレ
・お勧めサイト

こんなもんかな

957 ：('A`)：04/09/24 11:19:25

・お勧めサイト

あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
RUNNET
http://www.runnet.co.jp/

958 ：957：04/09/24 11:30:55

サイトは他スレからの転載っす
まだ2つしか載せてないんで追加あったらよろしく

・関連スレ
ε=ε=走　ジョギング　6km通過　ε=ε=走【美容板】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093881883/l50
ジョギングしようよ17週目【身体・健康板】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094559998/l50
ジョギング趣味の人いる？11人目【スポーツ板】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1095447611/l50
【run】ジョギングでもしよう☆【ning】【ﾋｯｷｰ板】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1089633826/

ジョギング関連ばかりです
ウォーキングとかもあった方がいいんでしょうか
でも次スレのスレタイが・・・

つーかﾋｷ板にジョグスレあるのに驚きーの

959 ：957：04/09/24 11:38:40

うわあああああああ
やっぱスルーしてください　俺の発言
ヘタレすぎました
勝手にテンプレもどき作ってｽﾏｿ
俺は放置して頑張ってください

960 ：('A`)：04/09/24 18:13:40

>959
いいと思うよ
それとモテナイのテンプレはいらないんじゃないか？
これから考えようぜ
意見出し合ってさ

961 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/24 22:01:11

いってきまー(`･ω･´)

962 ：('A`)：04/09/24 22:11:46

時速って１０㎞／ｈじゃ速すぎる？

963 ：('A`)：04/09/24 22:14:37

速すぎはしない
㌔6分だろ？
普通かな
一流ランナーって凄いよな
ｼﾞｮｸﾞでさえ㌔4分だぜ
ありえねーよ

964 ：('A`)：04/09/24 22:15:24

>961
ﾉｼ

965 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/24 22:24:10

雨がミクロにふってて引き返してきた（'∀`）　

966 ：('A`)：04/09/24 22:29:03

俺はリア工ですが、体育の時間は５キロを３０分以内で走らないと
再走になります。なんとか苦手な俺は２３分くらいでゴールしてましたが
成績で５つくのは１７分台未満らしく・・・なんともおそろしいです。
ＤＱＮや野球部とかは１７分台で走る奴もいる
今年度も冬にやるようで・・・助けて

967 ：('A`)：04/09/24 23:01:19

中距離走るの早い人いわく、中距離は頑張れば何とかなる

らしい

冬まで時間はある
頑張って頑張り方を身につけろ

968 ：('A`)：04/09/24 23:55:09

>>966
まぁタイム求めるのも大事だろうが、このスレでひとまず走る習慣身につけよーぜぃ
冬まで大きなケガのブランクなく週4～5走ってれば、タイム以上のものが得られるとおもうよ。
このｽﾚ住人みたくﾏﾀｰﾘｼﾞｮｸﾞとは無縁の練習になるかもしれんがｗ

969 ：('A`)：04/09/25 00:32:34

昨日今日と雨が降ってんだ降ってないんだかという
天気でも走ったよ。夜。道路のわずかな凹みとかこんなに
気になるものなんだなと思った。わずかな水溜りでも靴が
濡れたり跳ねが上がったり、車に水かけられたり、敵が
増えるんだあ。

だから、きょうは特別にダクロンのTシャツを奮発して着た。
登山専門店で、4000円位したやつ。濡れても寒くならない。
濡れてもすぐ乾くというものだが、走って汗だくはあまり
変わらないか。雨で冷っていうの避けようとしたんだけど。

970 ：('A`)：04/09/25 09:05:10

俺は持久走は途中で集中力と体力が終幕するから
いつも45分ぐらいだ！！
全然デブじゃないんだ、ただ野菜が食えないんだ…
野菜食えるようになったらいいのにね。

971 ：('A`)：04/09/25 15:10:06

野菜と持久力と関係あるのか。

972 ：('A`)：04/09/26 11:37:06

40分やってきた
走る前と走った後では顔がかなり違うな
むくんでいたんだろうか・・・・

973 ：972：04/09/26 11:52:51

走ってる時に厨房に笑われたぜ
へへへ

殺すぞ餓鬼

974 ：('A`)：04/09/26 12:27:41

通報しませんでした

975 ：('A`)：04/09/26 12:35:42

>>966とか見てて思ったが、別に23分台ならいいじゃないか
再走しなくていいんだし。17分台とかかなり難しいぜ

976 ：('A`)：04/09/26 12:57:29

5㌔17分は凄いな㌔あたり3分30秒くらいじゃん
野球部は分かるがDQNにもそれくらいのタイムで走れる奴いるのか

977 ：('A`)：04/09/26 14:05:15

ガキがふざけて併走＆追い抜きを何度もしてきた。
こっちは一定のスピードである程度の距離を走ってるんじゃ！
そんな漏れで遊ぶな…。

978 ：('A`)：04/09/26 14:38:18

つーか次ス（ｒｙ

979 ：('A`)：04/09/27 13:40:35

無念…誰か立てて

980 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/27 22:04:42

いってきまー(`･ω･´)

１０００になってもたたなかったらおいらがたててやるよ

981 ：('A`) ：04/09/27 22:13:32

次スレ立てますた
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1096290593/

982 ：('A`)：04/09/27 22:23:21

おつ

983 ：('A`)：04/09/27 22:31:03

>>966ってマジなのか？
5㌔測り間違えてない？
米海兵隊でも5km18分以内は100点満点。5km16分代で陸上クラスだぞ
つまりそこらの野球部とかＤＱＮが陸上部できっちりやってる香具師よりほんのちょっと遅いってだけなんて
あ　り　え　な　い

984 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/27 22:52:57

>981
乙
＞983
おいらのところもそうだったぞ
たしか

985 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/27 22:53:45

わすれてた
たらいま

986 ：('A`)：04/09/27 23:36:06

>>984
何がそうだったの？
距離はどうやって測ってた？

987 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/27 23:53:29

>986
5ｋｍ30分以内が
距離は学校の人がはかってるはず

988 ：('A`)：04/09/27 23:54:27

有酸素運動より筋肥大させたほうが痩せるんだろ？

989 ：('A`)：04/09/28 01:07:57

>>987
距離の測り方を聞いてるんだよ。そしてその信頼性が問題

990 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/09/28 07:05:52

>989
光波測距器