運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 5歩目
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
前スレ
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1223815905/
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
前スレ
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1223815905/
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面白そうなので、これ張っておきます
・ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/
・ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/
3 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2009/01/10(土) 22:39:47 ID:zAktqHVh
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
4 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 01:08:43 ID:UQvWaq1Z
>>1
_(._.)_ 乙です
_(._.)_ 乙です
5 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 13:08:53 ID:SC9d0P0C
鬱？よくわかんないけど思考がまとまらない感じなので今日もお休みしそうです。
8 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 19:23:39 ID:tIVYv8i1
>>5
実はドライ（ｒｙ
実はドライ（ｒｙ
10 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 22:36:16 ID:dPSyGpXm
11 ：優しい名無しさん：2009/01/12(月) 00:21:26 ID:GhzMI9I0
12 ：優しい名無しさん：2009/01/12(月) 08:34:46 ID:VDaf5y3b
13 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/12(月) 14:21:58 ID:EhErCqL1
今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
14 ：優しい名無しさん：2009/01/12(月) 15:14:39 ID:XdeAc+J1
初めてカキコします。
今日は5253歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は5253歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
15 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/12(月) 17:39:33 ID:aOdwddvu
今日は自宅で寝てた
一日を無駄にした
↓sage
一日を無駄にした
↓sage
16 ：優しい名無しさん：2009/01/12(月) 19:49:56 ID:pB8YlCE8
寒。
17 ：優しい名無しさん：2009/01/12(月) 22:14:08 ID:lnqh8iEm
歩いてみた。
異様に風が強く、寒い。5分で帰って来た。
異様に風が強く、寒い。5分で帰って来た。
18 ：優しい名無しさん：2009/01/12(月) 22:48:02 ID:5jPtB6Ye
たいした防寒対策もしないまま、１時間半歩いた
異常にトイレが近く、この１時間半の間に４回もトイレに行った
身体は温もったので寒くはなかったが、マフラーも手袋もしてなかったためか
首から肩にかけて痛くなったし、手もかじかんでしまって物が上手く持てなかった
異常にトイレが近く、この１時間半の間に４回もトイレに行った
身体は温もったので寒くはなかったが、マフラーも手袋もしてなかったためか
首から肩にかけて痛くなったし、手もかじかんでしまって物が上手く持てなかった
19 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/13(火) 13:08:30 ID:MHBgNRwi
今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
今日は気温が低かったけど、風が無かったからそこまで寒くは無かった・・・かも
今日は気温が低かったけど、風が無かったからそこまで寒くは無かった・・・かも
公園ぐるぐるの人みっけー
21 ：優しい名無しさん：2009/01/13(火) 16:33:14 ID:Ru4Otj7C
今日は5694歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
22 ：あの木：2009/01/13(火) 16:36:46 ID:hbyqPsDC
井の頭いってきた
23 ：優しい名無しさん：2009/01/13(火) 17:04:08 ID:l2Xi39wi
今日もジムで４キロ坂路を1時間歩きました。
きょうは以外に汗かかなかったな。負荷増やした方がよいだろうか？
きょうは以外に汗かかなかったな。負荷増やした方がよいだろうか？
24 ：優しい名無しさん：2009/01/13(火) 19:10:12 ID:4GiDvJlr
今朝も12㎞コース走った
週末はオロチコース走りたいけど積雪で難しいかな
週末はオロチコース走りたいけど積雪で難しいかな
25 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/13(火) 19:16:10 ID:MHBgNRwi
26 ：優しい名無しさん：2009/01/13(火) 19:20:12 ID:5WJGkZiF
（ ^ω^）ﾉ ｨｮｩ
新型。
新型。
27 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 09:10:16 ID:03Us2/0S
十時くらいに行こうかな。
28 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 09:20:48 ID:BwMnFaeP
出発…7:00 帰宅…8:20
道路が凍ってて歩きづらかったよー。
道路が凍ってて歩きづらかったよー。
29 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 10:42:18 ID:EeE+Qmsx
八時過ぎにいってきたヨ。
30 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 13:25:08 ID:4pZlE/uG
(´･ω･`)久しぶりに一時間以上歩けたよ…
ラジオの修理に出してた携帯戻って来たけど
直ってない…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
仕方ないのでラジオ無しで歩けたけど…
やはりただ歩くだけだと
いらん事考えたり暇に耐えられなくなる…
ラジオの修理に出してた携帯戻って来たけど
直ってない…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
仕方ないのでラジオ無しで歩けたけど…
やはりただ歩くだけだと
いらん事考えたり暇に耐えられなくなる…
31 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/14(水) 14:23:15 ID:LxxCTDV7
今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
32 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 16:29:23 ID:pDL2ot4z
今日は6007歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
でも6000歩超えはキツいので、5000歩超えでいいです。
明日も5000歩越えます様に・・・
でも6000歩超えはキツいので、5000歩超えでいいです。
33 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 17:38:33 ID:ASvtm95A
今行ってきました
まずは続けることだなー
2365歩、約20分、1.08キロ、89.5カロリー
まずは続けることだなー
2365歩、約20分、1.08キロ、89.5カロリー
34 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 19:50:23 ID:KcpvCBVf
＞ラジオの修理に出してた携帯
なに！ラジオが付いているの？
まあTV付きがあるくらいだし、標準装備なんか。
電話買ったことない。
なに！ラジオが付いているの？
まあTV付きがあるくらいだし、標準装備なんか。
電話買ったことない。
35 ：優しい名無しさん：2009/01/14(水) 22:39:41 ID:3Due2jCe
ここみてから歩くようになった
ありがと
今日は５０分歩いた
ありがと
今日は５０分歩いた
今日は鬱が理由ではなく
寒くて心が折れました。
ゴメンネ自分でさげ★
寒くて心が折れました。
ゴメンネ自分でさげ★
37 ：優しい名無しさん：2009/01/15(木) 11:59:43 ID:3CeNvV3J
ドラッグストアまで・・・
運動量より、今は自信がつけば
それでいいのだ。
運動量より、今は自信がつけば
それでいいのだ。
38 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/15(木) 12:49:57 ID:QwIVT6gI
今日は風が強くて・・・
川沿い1時間だけで帰ってきました
日陰の氷が溶けてなかったので、そのくらいには寒かったのかな・・・
川沿い1時間だけで帰ってきました
日陰の氷が溶けてなかったので、そのくらいには寒かったのかな・・・
39 ：優しい名無しさん：2009/01/15(木) 13:45:06 ID:UAYuYCtW
(`･ω･')今日は一時間半歩けた
天気は良かったのに冷たい風が強くて寒かった
天気は良かったのに冷たい風が強くて寒かった
40 ：優しい名無しさん：2009/01/15(木) 17:20:30 ID:TbAuvUvG
今日は5483歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
41 ：優しい名無しさん：2009/01/15(木) 17:39:43 ID:hN7rvkIp
雪が凍ってて歩きやすかった
夜の底が白くなる、の意味がわかった
2747歩、約25分、1.26キロ、104.2カロリー
夜の底が白くなる、の意味がわかった
2747歩、約25分、1.26キロ、104.2カロリー
42 ：優しい名無しさん：2009/01/15(木) 20:30:10 ID:4C9/MSXi
1駅手前で降り、30分位歩いてきた
寒いけど風が無くて良かった
寒いけど風が無くて良かった
43 ：優しい名無しさん：2009/01/15(木) 22:42:16 ID:pwOEa9sp
３０分歩いた
無理なく続けたい
無理なく続けたい
44 ：優しい名無しさん：2009/01/16(金) 09:30:50 ID:9CB6FxaX
45 ：優しい名無しさん：2009/01/16(金) 10:12:06 ID:xXowwVfB
子供送りつつ、チャリ乗った。
ついでに買い物も済ませた。
(ヒキにとっては運動なんです)
いつも、家でもぞもぞしてるだけなのに
充実し時間を過ごせたよ。
ついでに買い物も済ませた。
(ヒキにとっては運動なんです)
いつも、家でもぞもぞしてるだけなのに
充実し時間を過ごせたよ。
46 ：おばしゃん：2009/01/16(金) 10:14:57 ID:Fsdr5wEm
ふーん
35分歩いた
48 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/16(金) 15:36:01 ID:GqVQS3Ur
今日はお休みしました
寒いからなのか、気分にむらが出てしまって・・・
寒いからなのか、気分にむらが出てしまって・・・
距離を測れるタイプの歩数計で、「歩幅」を入力することがあるけど
使ってる人は、どうやって測ってる？
使ってる人は、どうやって測ってる？
50 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/16(金) 15:57:02 ID:GqVQS3Ur
51 ：優しい名無しさん：2009/01/16(金) 16:31:42 ID:BvUQ+1mL
>>50-51
なるほど、ありがとう
同じコースでも、日によって歩幅も違えば、歩数も違うよね
＞身長-100cm
どうやって測ったかは忘れたけど、自分の歩数計に入れてる歩幅と
この公式での歩幅が２cmしか違わなかったので、これはかなり信憑性の高い公式だといえそう
なるほど、ありがとう
同じコースでも、日によって歩幅も違えば、歩数も違うよね
＞身長-100cm
どうやって測ったかは忘れたけど、自分の歩数計に入れてる歩幅と
この公式での歩幅が２cmしか違わなかったので、これはかなり信憑性の高い公式だといえそう
Σ(￣ロ￣lll)
私身長160cm、股下70cmだけど歩幅45cmしか無かったよ・・・
男性と女性では違うのかな？
私身長160cm、股下70cmだけど歩幅45cmしか無かったよ・・・
男性と女性では違うのかな？
歩幅35cmのｱﾀｼよりﾏｼ
55 ：優しい名無しさん：2009/01/16(金) 22:01:32 ID:BE8HH+1i
今日は外出はしたがチャリで駅前の病院へ行ったりしたくらい
なので家で腹筋背筋腕筋トレをした
(´･ω･`)
なので家で腹筋背筋腕筋トレをした
(´･ω･`)
また今日も寒さ&面倒臭さで心折れました。
昨日は行こうと思っていけなかった自分に自身喪失してやけ食いしてしまいましたが、今日はそんな事もなく ヤケにもなってません。
私もこれから家の中で出来る事したいと思います。
…さげ★
昨日は行こうと思っていけなかった自分に自身喪失してやけ食いしてしまいましたが、今日はそんな事もなく ヤケにもなってません。
私もこれから家の中で出来る事したいと思います。
…さげ★
57 ：優しい名無しさん：2009/01/16(金) 23:19:44 ID:FqAlLUwF
北陸特有のベタ雪に足を取られ、嫌になって途中で引き返してきました
昨日は雪面がパリパリに凍ってて軽快に歩けたのになぁ～(´・ω・｀)
昨日は雪面がパリパリに凍ってて軽快に歩けたのになぁ～(´・ω・｀)
58 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 09:13:37 ID:zOvEPPs3
1時間30分歩いてきたよ～。
週末だからか、ウォーキング＆ジョギングやってる人が
普段より多かった。
今日は友達の家で鍋パーティー。
躁転してる時に約束したけど、今日になって面倒くさく
なってる。
けど、友達無くすのも嫌だから行ってくる。
週末だからか、ウォーキング＆ジョギングやってる人が
普段より多かった。
今日は友達の家で鍋パーティー。
躁転してる時に約束したけど、今日になって面倒くさく
なってる。
けど、友達無くすのも嫌だから行ってくる。
59 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 11:19:20 ID:sajo76GC
↑エライね。
無理しないでね。
無理しないでね。
60 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 12:52:21 ID:NaGlHplq
ああ… 急激に調子悪くて外出つか運動すんのが億劫だ…
調子の良い時に働ける日雇いバイトも今月から急激に無いし…
普通の常勤バイトだと出かけられないほど調子悪い時や、睡眠リズム狂った時にいちいち休み取りずらいしなあ…_/乙(､ﾝ､)_
早く耐えて頑張れるくらいに良くなりたい…
調子の良い時に働ける日雇いバイトも今月から急激に無いし…
普通の常勤バイトだと出かけられないほど調子悪い時や、睡眠リズム狂った時にいちいち休み取りずらいしなあ…_/乙(､ﾝ､)_
早く耐えて頑張れるくらいに良くなりたい…
61 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 16:26:26 ID:tti4WFxw
今日は5348歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
62 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/17(土) 18:46:25 ID:KvC2Aryq
昨日、今日と二連荘で休み・・・
テンション上がらず、仕事も決まらず・・・
テンション上がらず、仕事も決まらず・・・
63 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 19:14:22 ID:q14GyWHD
マージャンみたい・・・やったことないけど。
64 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 16:37:49 ID:a6E0JQiX
今日は5871歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
65 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/18(日) 17:57:39 ID:gIHCr0Qp
今日は気分転換の為、水泳にしてきました
66 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 18:48:54 ID:qKhtDEXe
いつも早朝しか走らないけれど試験一つ終えて疲れたので今日は帰路についたら古墳コース走りにいこう
眠い
眠い
67 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 19:24:42 ID:HGACsgZt
以前は雨でも歩いていたけど、こう寒いと・・・
68 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 20:48:15 ID:KI303CnF
寒いけど40分歩いた。
早く春にならんかね。
早く春にならんかね。
ほんとうに。春になればもう少し心折れ率が下がると思われ…
嫌だめだ！このままプーのまんま春くんのなんて嫌だ…orz
今日もさげ★
嫌だめだ！このままプーのまんま春くんのなんて嫌だ…orz
今日もさげ★
70 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 11:53:18 ID:p1t2ReKY
今朝は、梅が咲いているのを
見ましたよ。
見ましたよ。
71 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/19(月) 12:28:45 ID:HApRrZAw
今日は川沿い1時間だけ行ってきました
72 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 12:35:14 ID:AYC4LYzP
(´･ω･`)
しんどかったけど、晴れだし気合いで外出…
チャリ10分、歩き15分でもうちかれた…
マジこの無気力なんなんだ…
昨日シコったからかな…
しんどかったけど、晴れだし気合いで外出…
チャリ10分、歩き15分でもうちかれた…
マジこの無気力なんなんだ…
昨日シコったからかな…
73 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 12:54:04 ID:JLs87idu
いつも15キロ位歩いてると思ってたけど、今日車で走ってみたら12キロだった。
12キロを1時間40分で歩いてるんだけど、コレって遅いかな？
12キロを1時間40分で歩いてるんだけど、コレって遅いかな？
74 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 13:16:13 ID:AYC4LYzP
75 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 13:42:34 ID:JLs87idu
76 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/19(月) 14:39:12 ID:HApRrZAw
12kmを2時間でも、そこそこ速いと思うので
1時間40分なら、かなり速いと思いますよー
1時間40分なら、かなり速いと思いますよー
おまいらおっつー
78 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 17:46:16 ID:1qhUIzJb
79 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 18:12:15 ID:HPABujir
今日は京王の駅弁市に行って来たので6429歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
80 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 19:21:29 ID:Joit/3DB
もう3年ほど長期働きしていない。
81 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 21:22:33 ID:a9SFKChI
ちょっとがんばって9910歩
明日もあるけますよ～に
それと寝る前に何も食べずにねむれますよ～に
明日もあるけますよ～に
それと寝る前に何も食べずにねむれますよ～に
82 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 05:05:05 ID:KqORrvBj
今日は30分早く起床したので5時過ぎ走り終えた。
帰路についたら犬の散歩。今日の至福がもうすぐ終わる
帰路についたら犬の散歩。今日の至福がもうすぐ終わる
今日から始めました。まず５０００歩
84 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 07:02:49 ID:0wC8xQy3
>>80
(´･ω･`)俺は４年だ
(´･ω･`)俺は４年だ
85 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 07:06:41 ID:0wC8xQy3
(´･ω･`)最近薬増やしても底上げにもならず
頑張って歩きしても
無気力が続いてるお… 医者に相談したら、更に薬の量増やすか、また効くかわからない別の薬を二週間以上試すだけだし…
頑張って歩きしても
無気力が続いてるお… 医者に相談したら、更に薬の量増やすか、また効くかわからない別の薬を二週間以上試すだけだし…
86 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 15:19:01 ID:1NnIgjHc
>>85
自分は睡眠障害で、3時間程度で目が覚めて眠れないから、
薬を変更してもらっても効かず…ですよ。
同じく無気力だから、早起きしたってする事も無いし…。
そんな中、このスレ見つけてウォーキングしようって気分
になって続けてる。
気分がのらなくて歩けない時でも、このスレの住人さん達
は優しいしね。
お互い、のんびり治療していきましょう。
自分は睡眠障害で、3時間程度で目が覚めて眠れないから、
薬を変更してもらっても効かず…ですよ。
同じく無気力だから、早起きしたってする事も無いし…。
そんな中、このスレ見つけてウォーキングしようって気分
になって続けてる。
気分がのらなくて歩けない時でも、このスレの住人さん達
は優しいしね。
お互い、のんびり治療していきましょう。
87 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 15:38:29 ID:aKtNd/v4
今日はだるさがどうしても取れず、1119歩しか歩けませんでした。
明日は5000歩超えます様に・・・
明日は5000歩超えます様に・・・
88 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 17:55:08 ID:6sgVkiR5
↑だるい時は無理すんな
徘徊2h5kmあげ
徘徊2h5kmあげ
89 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 18:03:42 ID:0wC8xQy3
90 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 18:31:50 ID:NYJL9m/H
>>89
寝過ぎるくらいになれる眠剤、早く見つけたいなぁ。
カフェインは一日一杯コーヒー飲むくらいだから、取り
すぎてないとおも。
体、動かせば疲れて眠れるかなぁって思って、ウォーキ
ング始めたんだけどねぇ。
とりあえず1時間歩いてきた。
寝過ぎるくらいになれる眠剤、早く見つけたいなぁ。
カフェインは一日一杯コーヒー飲むくらいだから、取り
すぎてないとおも。
体、動かせば疲れて眠れるかなぁって思って、ウォーキ
ング始めたんだけどねぇ。
とりあえず1時間歩いてきた。
91 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 20:05:39 ID:v1A3D7z7
>>84
あら。
1.5年は、初めはプー、その後は探したり短期しながら・・・とかで
まだ日常生活は行けていたけど、
ここ1年以上は闘病生活みたいなもの。電車で出かけたころが懐かしい。
まいったなあ・・・・・・
引き籠りの人とかも俺の気付かない場所でいるんだろうなと思う。
正直、安心する。
なぜなら、弱いのは俺だけでは無い、と思ったので・・・
見下す、のとはまた違う感情が生まれる。
あら。
1.5年は、初めはプー、その後は探したり短期しながら・・・とかで
まだ日常生活は行けていたけど、
ここ1年以上は闘病生活みたいなもの。電車で出かけたころが懐かしい。
まいったなあ・・・・・・
引き籠りの人とかも俺の気付かない場所でいるんだろうなと思う。
正直、安心する。
なぜなら、弱いのは俺だけでは無い、と思ったので・・・
見下す、のとはまた違う感情が生まれる。
92 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 20:22:24 ID:MT7cH7Ou
はじめまして。
はらたいらさんが鬱をウォーキングで克服されたという話を聞いたので僕も歩くことにしました。
近所をブラブラしただけだけど、気分いいです。
みなさんかなり長時間歩くことができて凄いですね。とりあえず継続したいと思います。
はらたいらさんが鬱をウォーキングで克服されたという話を聞いたので僕も歩くことにしました。
近所をブラブラしただけだけど、気分いいです。
みなさんかなり長時間歩くことができて凄いですね。とりあえず継続したいと思います。
93 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/20(火) 20:30:27 ID:bQrVlmDf
今日はお休み日
なんか、今日は寒そうだな、のんびりしようよ、って思う自分に勝てない日々が続いて
薬増やして貰ったけど、やっぱすぐにはテンション上がらないのかな
なんか、今日は寒そうだな、のんびりしようよ、って思う自分に勝てない日々が続いて
薬増やして貰ったけど、やっぱすぐにはテンション上がらないのかな
94 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 20:56:03 ID:mBIVSTXX
今日はいつもと違う方角へ1時間半歩いてきた
途中で100均菓子ともやし買ったよ
途中で100均菓子ともやし買ったよ
95 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 21:07:10 ID:6sgVkiR5
96 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 09:23:22 ID:XDP7Kepl
2時間ウォーキングage。
歩いた事が無い道に行ったら、迷って2時間歩いてしまった。
疲れた…。
歩いた事が無い道に行ったら、迷って2時間歩いてしまった。
疲れた…。
97 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 09:48:07 ID:jIA79cre
歩きに行きたいけど、平日だから怖いな
天気がすごくいいのに
天気がすごくいいのに
98 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 10:24:30 ID:UxZQm5gP
何だろ…この億劫感…
いつまでも仕事出来る位に回復するどころか
少し散歩に外出する事さえ億劫になってる…
(´･ω･`)…
寒いからかな?
いつまでも仕事出来る位に回復するどころか
少し散歩に外出する事さえ億劫になってる…
(´･ω･`)…
寒いからかな?
99 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/21(水) 11:16:23 ID:dyq6fMo7
今日も天気があまり良くないのと
気分がどうしても乗ってこないのとで
お休みの日にする予定です・・・
気分がどうしても乗ってこないのとで
お休みの日にする予定です・・・
100 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 13:07:58 ID:UxZQm5gP
(´･ω･`)
なんとか外出して今、散歩中…
しかし超寒いし
歩いていても余計な事ばかり考えてしまい
気分向上しない…
歩いてる間の無になる時間が本当は精神に良いんだろが…
無になってると虚しさだけを感じてしまう…
寒さのせいかな…
あまりに無気力だよぉ…
１ヶ月前まではまだ気持ち良かったのに…
やはり最初にジョギングして体暖めてから歩かなきゃ冬はダメなのか…
しかし…汗かくと洗濯物増えて面倒だしなあ…
なんとか外出して今、散歩中…
しかし超寒いし
歩いていても余計な事ばかり考えてしまい
気分向上しない…
歩いてる間の無になる時間が本当は精神に良いんだろが…
無になってると虚しさだけを感じてしまう…
寒さのせいかな…
あまりに無気力だよぉ…
１ヶ月前まではまだ気持ち良かったのに…
やはり最初にジョギングして体暖めてから歩かなきゃ冬はダメなのか…
しかし…汗かくと洗濯物増えて面倒だしなあ…
音楽
聞きながらとか
聞きながらとか
102 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 14:51:55 ID:UxZQm5gP
>101
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ
ﾌﾟﾚｰﾔｰ買う金無い…
携帯に付いてる音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰだとすぐ電池無くなる
唯一の電池持つラジオ機能が最近壊れた…
修理出したが治ってなくてまた修理出してるお…
(;ω;)音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰ欲しいお…
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ
ﾌﾟﾚｰﾔｰ買う金無い…
携帯に付いてる音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰだとすぐ電池無くなる
唯一の電池持つラジオ機能が最近壊れた…
修理出したが治ってなくてまた修理出してるお…
(;ω;)音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰ欲しいお…
私も欲しいなぁ…。
ショボいのだと安くで手に入りそうだよね。
今日はどんより空だけど、もうちょっとしたら行ってこよかな(´･ω･｀)
ショボいのだと安くで手に入りそうだよね。
今日はどんより空だけど、もうちょっとしたら行ってこよかな(´･ω･｀)
104 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 15:17:41 ID:g+aYHCrw
今日も12キロ歩いてきた。
寒かったぁ
俺も音楽聴きながら歩いてるけど、プレイヤーが古いから電池が1時間30分
で無くなる・・・
いつも家の近所で電池切れ状態・・・
ヤフオクだと安いのがいっぱいあるし、充電タイプじゃなければマジ安いよ。
寒かったぁ
俺も音楽聴きながら歩いてるけど、プレイヤーが古いから電池が1時間30分
で無くなる・・・
いつも家の近所で電池切れ状態・・・
ヤフオクだと安いのがいっぱいあるし、充電タイプじゃなければマジ安いよ。
105 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 15:58:51 ID:fGpQQXq/
>>95 ありがとう。自分でもそう信じて続けます。
今日は朝５時に歩き、最後にダッシュしてみた。家に帰ると勢いで億劫だった風呂に
入ることが出来た。
散歩はタダだし、健康にも精神衛生上もいいことが多いね。
今日は朝５時に歩き、最後にダッシュしてみた。家に帰ると勢いで億劫だった風呂に
入ることが出来た。
散歩はタダだし、健康にも精神衛生上もいいことが多いね。
106 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 16:46:59 ID:cBcKifpO
昨日歩かなかったせいでてくてくエンジェルに「もっと歩こうよ！」と叱咤されてしまいました。
ジェルも前の奴に退化してしかも怒ってたし。
今日は頑張って6342歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今調子悪いせいか、歩いてても昔の嫌な思い出がフラバして家にいてテレビ見てた方が
いいような気がするんだよね。
音楽プレーヤーは結構道が入り組んでて車の通りも多い場所だから聴いてたら危ないし。
早く鬱のスパイラルから抜け出せます様に・・・
ジェルも前の奴に退化してしかも怒ってたし。
今日は頑張って6342歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今調子悪いせいか、歩いてても昔の嫌な思い出がフラバして家にいてテレビ見てた方が
いいような気がするんだよね。
音楽プレーヤーは結構道が入り組んでて車の通りも多い場所だから聴いてたら危ないし。
早く鬱のスパイラルから抜け出せます様に・・・
107 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 18:41:04 ID:zgtCAjbH
毎朝走行中鼬をみるのに今朝は会わなかったな
少し寂しかった
少し寂しかった
108 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 19:51:51 ID:NDUwuTOM
あまりしんどいと続かないよ
独り言です
独り言です
109 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 19:59:23 ID:/CDV5gdR
みんな、チラシ配りのバイトしたら？
週２回で２時間位歩くの
小銭も稼げて一石二鳥だよ！
週２回で２時間位歩くの
小銭も稼げて一石二鳥だよ！
なるほど、その発想はなかった。
それマジいいな
趣味と実益か
趣味と実益か
113 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 21:20:22 ID:SBNU/51J
深夜にウォーキングしながら干してある女性物下着を収集
これこそ趣味と実益
これこそ趣味と実益
114 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 21:35:02 ID:UxZQm5gP
>>110
俺が知ってるとこは休憩無しで6時間くらい配らせられる…
俺が知ってるとこは休憩無しで6時間くらい配らせられる…
116 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 05:22:19 ID:YsJtzK1T
おはよう。
少し歩いて、ヒゲ剃ったらサッパリした。
さて何か建設的なことしたいんだが思いつかない・・・
少し歩いて、ヒゲ剃ったらサッパリした。
さて何か建設的なことしたいんだが思いつかない・・・
117 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 11:55:59 ID:ADyX5Ml7
(´･ω･`)
今日も何とか外出は出来た
これから歩く予定
昨日よりTｼｬﾂ一枚着込んだだけでかなり暖かいぜい
しかし…今朝は起きてしばらくしてから一時間くらい二度寝してしまった…
抗うつ剤増やした副作用の眠気が半端ない…
今日も何とか外出は出来た
これから歩く予定
昨日よりTｼｬﾂ一枚着込んだだけでかなり暖かいぜい
しかし…今朝は起きてしばらくしてから一時間くらい二度寝してしまった…
抗うつ剤増やした副作用の眠気が半端ない…
118 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 13:05:45 ID:ADyX5Ml7
(´；ω；`)体は暖かいけど、冷たい向かい風で顔が凍る…
あまりにそれがしんどいので一時間で終了…
北国の人は顔の皮膚が強いお…
あまりにそれがしんどいので一時間で終了…
北国の人は顔の皮膚が強いお…
119 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 13:07:32 ID:ADyX5Ml7
120 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/22(木) 13:25:44 ID:6wxXFXit
>>118
関東から北国に引っ越してきたんだけど
地元の人間は氷点下１℃でも「今日は暖かいねぇー」とか言ってるし。。
氷点下５℃で「今日はちょっと寒い」って、ちょっとかよ！
氷点下の中散歩してると顔が( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝとして気持ちいい
関東から北国に引っ越してきたんだけど
地元の人間は氷点下１℃でも「今日は暖かいねぇー」とか言ってるし。。
氷点下５℃で「今日はちょっと寒い」って、ちょっとかよ！
氷点下の中散歩してると顔が( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝとして気持ちいい
121 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 13:30:10 ID:Q8NYC3A7
今日は寒いし雨が降りそうだからパスしちゃいました・・・
ソファーでゴロゴロしながらテレビ三昧。
時間を無駄にしてしまってるな・・・
ソファーでゴロゴロしながらテレビ三昧。
時間を無駄にしてしまってるな・・・
寒い時期は辛いですね・・・・
安物のジャージじゃなくて、ちょっと高めのジョギングウェアが欲しい。
安物のジャージじゃなくて、ちょっと高めのジョギングウェアが欲しい。
辛いよ。関東でも歩かなくなるんだから北国イッタラ完全に冬は歩かないなこりゃ
124 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 16:04:06 ID:59TukRkP
今日は雨降ってたけどクォーターパウンダー食べたさに5570歩歩きました。
ジェルもぼぶジェルからもんジェルに進化。
明日も5000歩超えます様に・・・
ジェルもぼぶジェルからもんジェルに進化。
明日も5000歩超えます様に・・・
３日目、１時間３０分かけて６ｋｍ歩きました。
継続できますように・・
継続できますように・・
雨降ると億劫になってしまいますorz
とりあえず外出はしよう…
とりあえず外出はしよう…
127 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/22(木) 18:00:06 ID:58AJZ7Wc
今日、外に行かなかったのは雨のせい
からっと晴れて欲しいですね・・・
雨が降ると、調整池の土手は水浸しで歩けなくなるので
明日はきっと、コースを変更して歩こう・・・
からっと晴れて欲しいですね・・・
雨が降ると、調整池の土手は水浸しで歩けなくなるので
明日はきっと、コースを変更して歩こう・・・
128 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 18:42:04 ID:ADyX5Ml7
(*⌒-⌒*)今日は寒い中ノラネコが近づいて来ていっぱい触ったお
猫の体は熱かったお
そのおかげか?猫の役物のｲﾁﾊﾟﾁでだいぶ連チャンしたお…
甘ﾃﾞｼﾞのｲﾁﾊﾟﾁだから二千円くらしかならないけど…
猫の体は熱かったお
そのおかげか?猫の役物のｲﾁﾊﾟﾁでだいぶ連チャンしたお…
甘ﾃﾞｼﾞのｲﾁﾊﾟﾁだから二千円くらしかならないけど…
129 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 19:08:40 ID:qoIOHY1G
歩けるようになってきた
明日は暖かいみたい…。
歩きたい気持ちになるといいな
歩きたい気持ちになるといいな
131 ：優しい名無しさん：2009/01/22(木) 21:21:26 ID:u0w9UuM7
また厳冬が戻る前に明日はオロチ走ろう
白銀の山の夜更けは静か
白銀の山の夜更けは静か
133 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 11:04:07 ID:MHgBbIIc
119すね
134 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/23(金) 12:49:40 ID:sfu4ftKo
外は氷点下１℃
後で歩いて買い物行く
顔面( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝです
後で歩いて買い物行く
顔面( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝです
つよい…私もいろいろ今日は頑張ります。
雨上がっていい天気だからちょっと気晴らしに歩いてくるか
心の中もこんなに晴れ晴れとした日がいつか来ると良いなぁ・・・・・・・
心の中もこんなに晴れ晴れとした日がいつか来ると良いなぁ・・・・・・・
137 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/23(金) 16:13:21 ID:fxa/srLd
午前中はハロワへ・・・気が重い・・・
でも、午後はとてもいい陽差しだったので、もったいないなと思い
久しぶりに公園ぐるぐる1時間半行ってきました
ほんと、久しぶりにageてるような気がします
風もなく、暖かくて、いいウォーキング日和でした
でも、午後はとてもいい陽差しだったので、もったいないなと思い
久しぶりに公園ぐるぐる1時間半行ってきました
ほんと、久しぶりにageてるような気がします
風もなく、暖かくて、いいウォーキング日和でした
138 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 17:10:28 ID:vGnX2wS1
今日は風が強くて向かい風の時はキツかった。
何も食べずに歩いたからヘロヘロになって帰ってきた。
早速カレー食った。
一人飯は寂しいな・・・
何も食べずに歩いたからヘロヘロになって帰ってきた。
早速カレー食った。
一人飯は寂しいな・・・
139 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 17:38:48 ID:zOxZjExl
今日は暖かかったので、ちょっと距離を伸ばして7567歩歩きました。
ジェルもぺろジェルに進化。
明日も5000歩歩けます様に・・・
ジェルもぺろジェルに進化。
明日も5000歩歩けます様に・・・
140 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 18:58:39 ID:Hv7soVKO
ランニング始めて六年経ちウルトラマラソンに参加できる年に達した
50㎞の部には内緒で参加した事があるけど今年は100㎞の部であの島を走る
あのお婆さんに会えたらいいと考えている
明日も雨なら猪コース
50㎞の部には内緒で参加した事があるけど今年は100㎞の部であの島を走る
あのお婆さんに会えたらいいと考えている
明日も雨なら猪コース
141 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 20:07:07 ID:QhNPCI6T
142 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 20:38:22 ID:TLN7jNsn
143 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 21:03:02 ID:L0Kxof8K
雪が降ったり気温がー１０とかなる地方の人はそれでも歩くの？
144 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 01:08:26 ID:PDEVtA0R
運動なら他の運動でもいいそうだから、バレーボールあげ
>>141
私は精神科に通院して四年です。
長期治療が必要な疾患ですが、配慮すれば運動をするのに支障はないです。
>>142
ありがとう
私は普段学業以外にランニングと読書しかしないから、いつの間にか走れるようになってました
146 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 08:45:12 ID:FzpjLJ/n
先程、アパートの周辺をラジオ聴きながら、散歩してきました。
40分雪かきした
149 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 17:01:33 ID:sQqDZ9+s
今日は5398歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
150 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 17:23:34 ID:NOnyIGhc
ちょっと前にこのスレ見て、家の周りを走りに外に出ようと思った。
なにをするのも億劫だったけど、今日は走りに行ってきた。
30分ゆっくりジョギングしようと思ったけど、できなかった。
でも30分は運動した。
また（できれば明日）このスレに書き込めるといいな。
なにをするのも億劫だったけど、今日は走りに行ってきた。
30分ゆっくりジョギングしようと思ったけど、できなかった。
でも30分は運動した。
また（できれば明日）このスレに書き込めるといいな。
151 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 19:19:15 ID:0zQDwP8R
急に寒くなって、気圧の変動だか寒さだかで体調不良。
朝鬱～。今マシだけど
朝鬱～。今マシだけど
>>120
沖縄では15℃で超寒く感じますぜ。今は福岡に居るけど、雪こんこん状態。
沖縄では15℃で超寒く感じますぜ。今は福岡に居るけど、雪こんこん状態。
153 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:21:51 ID:/+pKw9DP
用事がてら1時間程散歩してきた
風は無かったが割と冷えてた
風は無かったが割と冷えてた
ジョグとウォーキングで９７１４歩
すげー寒かった・・でも続けるぞ！
すげー寒かった・・でも続けるぞ！
155 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 06:37:33 ID:gkJtif69
生まれて初めてジョギングしてきた
30分弱とはいえ精神的に疲れた
もっと走りたいんだがたまにいる通行人が怖い（'・ω・｀）
30分弱とはいえ精神的に疲れた
もっと走りたいんだがたまにいる通行人が怖い（'・ω・｀）
156 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 06:47:47 ID:sWbGNkKA
157 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/25(日) 11:16:35 ID:1D5S4lbe
さて今日も歩いてきます 顔が( `･ω･´) ｼｬｷｰﾝです
>>156 私も人が苦手で避けて避けて生活しています
昔に中米を一人旅したことがありますが薬がいらないほど
調子が良かったです 本当に好きなことは病気に関係なく出来るのでしょうかね
>>156 私も人が苦手で避けて避けて生活しています
昔に中米を一人旅したことがありますが薬がいらないほど
調子が良かったです 本当に好きなことは病気に関係なく出来るのでしょうかね
158 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/25(日) 13:03:06 ID:FuUsBtD4
今日は良い天気だし気分も乗ったし、って事で
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきましたー
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきましたー
気づいたら三時間歩ってた
160 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 16:29:04 ID:soren4oX
今日も12キロ行ってきた。
1時間36分
4分縮まった＾＾
1時間36分
4分縮まった＾＾
161 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 17:48:31 ID:NiH4pf6P
今日は暖かかったので6172歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
162 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 17:52:33 ID:r49wy3co
一週間ほどさぼってたけど散歩してきた＼(^O^)／
新しいジャージ通気性良すぎ＋動きやすくてすごい
2935歩、約40分、1.35キロ、 110.1カロリー
新しいジャージ通気性良すぎ＋動きやすくてすごい
2935歩、約40分、1.35キロ、 110.1カロリー
163 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 19:06:32 ID:7XmYuVvV
6000歩とか、凄いね。
俺は頑張って1時間「歩く」程度。。
俺は頑張って1時間「歩く」程度。。
164 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 17:50:15 ID:eFinOkDa
今日も歩けた。ちょっと嬉しい
にしてもお腹すいたなー
3627歩、約40分、1.66キロ、140.8カロリー
にしてもお腹すいたなー
3627歩、約40分、1.66キロ、140.8カロリー
165 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/26(月) 18:29:48 ID:ZKe1vMDV
今日は会社の面接だったので、駅までの往復で40分
今度の会社に決まると、通勤にはちょっと不便な場所になりそうだけど
その分毎日歩けると前向きに考えて・・・
今度の会社に決まると、通勤にはちょっと不便な場所になりそうだけど
その分毎日歩けると前向きに考えて・・・
166 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 19:15:38 ID:S4MVwUcO
ジムでウォーキング。４０分で４キロ歩いた。
167 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 21:29:32 ID:H4WMCdNJ
公園と公園の周りを散歩してきた
歩いてたら鬱々してきたから40分くらいで切り上げ
歩いてたら鬱々してきたから40分くらいで切り上げ
168 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 21:30:30 ID:M6U+/oJ1
朝から外出したので大分歩くことができた（繁華街＆地元）
平日はどこも人混みがましでうろうろしやすい
平日はどこも人混みがましでうろうろしやすい
169 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 22:06:52 ID:oJW46pn7
5kｍ歩いてきた。
途中でパニで息苦しくなってつらかったけどなんとか帰宅。
体力つかねー
途中でパニで息苦しくなってつらかったけどなんとか帰宅。
体力つかねー
170 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 22:17:23 ID:IPrvdqB4
お犬様の散歩に行ってきた
すれ違った女性に
｢可愛いワンちゃんですね～｣と笑顔で話しかけられた
愛想笑いで笑顔を作るのが辛かったぜ
すれ違った女性に
｢可愛いワンちゃんですね～｣と笑顔で話しかけられた
愛想笑いで笑顔を作るのが辛かったぜ
歩数計のカウンタを増やさずに持ち運ぶ、いい方法は無いかな？
街まで歩いて買い物に行き、バスで帰ってくるなんて場合に
バスに揺さぶられて、歩数が有り得ないほど増えてしまい
正確な歩数や距離がわかんなくなるｗ
街まで歩いて買い物に行き、バスで帰ってくるなんて場合に
バスに揺さぶられて、歩数が有り得ないほど増えてしまい
正確な歩数や距離がわかんなくなるｗ
公園ぐるぐるの人最近さぼってるぞー
引きこもりがちだったけど、このスレ見て外行く気になれた！
今日からおさんぽがんばるよー
とりあえず明るくなってきたら行ってくるぜい
今日からおさんぽがんばるよー
とりあえず明るくなってきたら行ってくるぜい
174 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 09:07:29 ID:xHejFopt
>>169
体力つうより精神の体調しだいだろ
体力つうより精神の体調しだいだろ
175 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/27(火) 17:07:44 ID:4h90o4y7
路面が凍ってて危ないので歩けません（言い訳）
ごめんなさい
ってか5000歩ってすげぇー
ごめんなさい
ってか5000歩ってすげぇー
176 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/27(火) 17:15:00 ID:HDDRE9Mm
今日は途中で具合が悪くなったので
川沿い1時間だけでした・・・
川沿い1時間だけでした・・・
177 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 18:05:13 ID:VlLlCVyg
散歩終わった。汗くさいですｗ
3750歩、約20分、1.72キロ、141.1カロリー
3750歩、約20分、1.72キロ、141.1カロリー
178 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 18:06:16 ID:6l6YX27z
>>163
1時間位歩いたら5～6000歩は歩いてますよ。
私は6000歩超える時は1時間位歩いてますから。
昨日は銀座に行ったので、7242歩歩きました。
てくてくエンジェルの仕様で、2日連続でノルマ+1000歩歩くと、ノルマが上がります。
今のノルマは6000歩です。辛い。
でもあと4日なので頑張ります。（1ヶ月更新）
今日は6768歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
1時間位歩いたら5～6000歩は歩いてますよ。
私は6000歩超える時は1時間位歩いてますから。
昨日は銀座に行ったので、7242歩歩きました。
てくてくエンジェルの仕様で、2日連続でノルマ+1000歩歩くと、ノルマが上がります。
今のノルマは6000歩です。辛い。
でもあと4日なので頑張ります。（1ヶ月更新）
今日は6768歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
179 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 19:18:50 ID:3u45T8Rr
>>178
そうなんすか？ 結構とろとろ歩いているけど・・・
いつもは40分程度が平均なので、5千行くかどうか、かな。
まあ競っている訳じゃないしいいけど。
そうそう、健康本見ていたら、1日1０分のウォーキングでも
やると結構良い、と見ました。
胃腸の動きが良くなるらしいです。
しかし、銀座って渋いっすね。東京都の銀座・・だよな、きっと。
そうなんすか？ 結構とろとろ歩いているけど・・・
いつもは40分程度が平均なので、5千行くかどうか、かな。
まあ競っている訳じゃないしいいけど。
そうそう、健康本見ていたら、1日1０分のウォーキングでも
やると結構良い、と見ました。
胃腸の動きが良くなるらしいです。
しかし、銀座って渋いっすね。東京都の銀座・・だよな、きっと。
180 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 13:47:50 ID:+t5KIr3M
よし、一時間行ってきた
ただの散歩ではあるけど、達成感があるな
ところで皆さんは歩数計はどんなのを使ってます？
ある程度の歩数を目標に続けられればと思っていて、
購入を考えていますが、やっぱ金額的に高いのかな
ただの散歩ではあるけど、達成感があるな
ところで皆さんは歩数計はどんなのを使ってます？
ある程度の歩数を目標に続けられればと思っていて、
購入を考えていますが、やっぱ金額的に高いのかな
181 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 15:13:41 ID:C3Bvxak3
毎日同じコースだから買う必要はないと思ってる
182 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 16:52:51 ID:7ES8cItm
>>179
とろとろ歩いているからこそ歩数は増えます。
私も歩数を稼ぎたい時はとろとろ歩いています。（何か本末転倒・・・）
銀座は東京の銀座です。
「銀座の洋食屋は美味い」と思っていましたが、店によってだなぁと思いました。
目的は秋田物産店で秋田味噌と「みず」というネバネバした漬け物を買う事だったので
銀ブラはしてないです。
>>180
私は上記の通り「てくてくエンジェル」を使っています。約3000円也。
ジェルが成長する期間を1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月と設定出来ます。
最初の1日の歩数がノルマになって、2日連続でノルマ+1000歩歩くと、ノルマが1回だけ上がります。
只、所詮はおもちゃですので、結構いい加減な歩数です。
目標立てたり、ジェルに励まされたりするにはいいと思いますが、ノルマに縛られて「やらされてる」感が
強くなったりします。
「万歩計」で検索したら、大体が2～3000円台で、安いのだと665円というのがありました。
あとauなら万歩計付いてる機種に買い換えるという手もあります。
今日は6777歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
とろとろ歩いているからこそ歩数は増えます。
私も歩数を稼ぎたい時はとろとろ歩いています。（何か本末転倒・・・）
銀座は東京の銀座です。
「銀座の洋食屋は美味い」と思っていましたが、店によってだなぁと思いました。
目的は秋田物産店で秋田味噌と「みず」というネバネバした漬け物を買う事だったので
銀ブラはしてないです。
>>180
私は上記の通り「てくてくエンジェル」を使っています。約3000円也。
ジェルが成長する期間を1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月と設定出来ます。
最初の1日の歩数がノルマになって、2日連続でノルマ+1000歩歩くと、ノルマが1回だけ上がります。
只、所詮はおもちゃですので、結構いい加減な歩数です。
目標立てたり、ジェルに励まされたりするにはいいと思いますが、ノルマに縛られて「やらされてる」感が
強くなったりします。
「万歩計」で検索したら、大体が2～3000円台で、安いのだと665円というのがありました。
あとauなら万歩計付いてる機種に買い換えるという手もあります。
今日は6777歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
183 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 17:48:24 ID:Sy+N3zMe
今日は散歩以外ほんとになんもない日だった
汗かいて気持ちいいけど心はまだどんよりとしている
5035歩、約45分、2.31キロ、187.1カロリー
汗かいて気持ちいいけど心はまだどんよりとしている
5035歩、約45分、2.31キロ、187.1カロリー
184 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 19:02:45 ID:jaubhZZI
(=ω=.)ﾌﾌｯ
今日も一時間…
帰りにTSUTAYAよったら雨に降られた…
最近二時間は歩けなくなったなあ…
途中休憩すると寒さで冷えるからなあ…
今日も一時間…
帰りにTSUTAYAよったら雨に降られた…
最近二時間は歩けなくなったなあ…
途中休憩すると寒さで冷えるからなあ…
>>180
使っている歩数計はこれ
距離や消費カロリーも計れるので、より歩きがいがある。
ttp://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj108_1.html
もし自分がケチな性格だと思うなら、思い切って良い歩数計、良いシューズを買うべき。
「せっかく高い歩数計を買ったんだから、しっかり続けよう」という気持ちになるはず。
ついでながら、ウォーキングの指南書は
『歩くとなぜいいか？』（大島清・著／新講社）
古本屋で105円で買えたが、個人的に“大当たり”の一冊だった。
>>181
それだと長続きしないよ
新たなコースを編み出すのも、ウォーキングの楽しさのひとつ。
使っている歩数計はこれ
距離や消費カロリーも計れるので、より歩きがいがある。
ttp://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj108_1.html
もし自分がケチな性格だと思うなら、思い切って良い歩数計、良いシューズを買うべき。
「せっかく高い歩数計を買ったんだから、しっかり続けよう」という気持ちになるはず。
ついでながら、ウォーキングの指南書は
『歩くとなぜいいか？』（大島清・著／新講社）
古本屋で105円で買えたが、個人的に“大当たり”の一冊だった。
>>181
それだと長続きしないよ
新たなコースを編み出すのも、ウォーキングの楽しさのひとつ。
186 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 19:28:52 ID:DgC3M43J
187 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 19:41:13 ID:+t5KIr3M
歩数計について教えてくださった方々、どうもありがとう。
色々、見ていたら、やっぱり欲しくなってきた！
>>185
>「せっかく高い歩数計を買ったんだから、しっかり続けよう」という気持ちになるはず。
その通りだと思う（笑）
明日、店に見に行ってみようかな。
色々、見ていたら、やっぱり欲しくなってきた！
>>185
>「せっかく高い歩数計を買ったんだから、しっかり続けよう」という気持ちになるはず。
その通りだと思う（笑）
明日、店に見に行ってみようかな。
188 ：181：2009/01/28(水) 21:00:04 ID:f4sb/pmX
190 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/28(水) 22:19:57 ID:RReqVUrY
自分も、最近はおさぼりな日々ですけど
基本的には川沿いコースと、公園または調整池ぐるぐるコースを混ぜた感じです
年明けてちょっと寒い日が多いから、遠出コースはなかなか選びづらい感じですけど・・・
基本的には川沿いコースと、公園または調整池ぐるぐるコースを混ぜた感じです
年明けてちょっと寒い日が多いから、遠出コースはなかなか選びづらい感じですけど・・・
191 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 05:50:28 ID:pn4FYYsm
15分だけど、歩いてきたのでage。
192 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 07:52:58 ID:YZp7fmnQ
今日も12㎞コース走った。
週末路面の状態がよければランナー仲間と桜コース走る事になっている
週末路面の状態がよければランナー仲間と桜コース走る事になっている
ウォーキング行きたいけど天気が悪い
頭痛が酷く、体が重い･･･
天気に左右される自分の体が憎い
頭痛が酷く、体が重い･･･
天気に左右される自分の体が憎い
194 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 15:46:46 ID:17S42PLs
1時間30分歩きました
195 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 17:22:57 ID:C3qGbhDh
今日は7000歩ジャスト！歩きました。
ジェルもぷち天使ジェルに進化！
明日も6000歩超えます様に・・・
あと2日！
帰りにスーパーで買い物してたら「スイートバジルありますか？」との男性の声。
勿論この小さなスーパーにそんな物置いていない。
外出たらその男性はピザーラのスクーターに乗っていました。
ピザーラでもこんな事あるんだなぁと感心した1日でした。
ジェルもぷち天使ジェルに進化！
明日も6000歩超えます様に・・・
あと2日！
帰りにスーパーで買い物してたら「スイートバジルありますか？」との男性の声。
勿論この小さなスーパーにそんな物置いていない。
外出たらその男性はピザーラのスクーターに乗っていました。
ピザーラでもこんな事あるんだなぁと感心した1日でした。
＞ぷち天使ジェル
俺が昔会員だったクラブ思い出したよ
あのころは良かったなあ
俺が昔会員だったクラブ思い出したよ
あのころは良かったなあ
197 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 17:52:37 ID:41Iv+XE0
今日は調子悪いなーと思いながら歩いたけど、歩数はよかったｗ
絵が描けないのかと思いたくないけど、そう思う
5029歩、約45分、2.31キロ、199.4カロリー
絵が描けないのかと思いたくないけど、そう思う
5029歩、約45分、2.31キロ、199.4カロリー
みんなマターリと続いてて偉いぞｺﾞﾗｧ
199 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 20:59:52 ID:rnuqOJ2G
本当だね。
みんなしんどいけど努力してる
私もがんばらなきゃ
みんなしんどいけど努力してる
私もがんばらなきゃ
200 ：auの回し者ではありません：2009/01/29(木) 21:31:50 ID:vRXTe4u+
儂はauのRun & Walkを使ってウォーキングしてる。
web上で距離とかがグラフ表示されるので
それをみて、まぁ適当にがんばるかぁ～
という気持ちになっている。
web上で距離とかがグラフ表示されるので
それをみて、まぁ適当にがんばるかぁ～
という気持ちになっている。
201 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 21:42:09 ID:gZNT+obZ
一時間半歩いた
足の指がしもやけになった痒い
足の指がしもやけになった痒い
203 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 04:51:28 ID:rGT5CTol
正味10分ほど歩いた。途中で雨に降られた。
204 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 08:55:59 ID:+jf6vK90
今日から参加します!
50分/約6km
50分/約6km
205 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 14:55:15 ID:SwfIr61N
30分くらい歩いた
206 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 16:36:58 ID:7tlpAYCB
今日は6959歩歩きました。
明日も6000歩超えます様に・・・
あと1日！
今日はぬかるみを避けていつもと違う道を通ってみました。
すると蝋梅が見事なお宅がありました。
ウグイスにも今年初めて遭遇したし、雨の日でも楽しく歩けました。
明日も6000歩超えます様に・・・
あと1日！
今日はぬかるみを避けていつもと違う道を通ってみました。
すると蝋梅が見事なお宅がありました。
ウグイスにも今年初めて遭遇したし、雨の日でも楽しく歩けました。
207 ：撃つ病：2009/01/30(金) 16:54:16 ID:oh3FkbZd
今日は雨が強いから外出は無しだが
代わりに部屋で筋トレと柔軟した
久し振りだったからか？
歩きより心地よかった…
代わりに部屋で筋トレと柔軟した
久し振りだったからか？
歩きより心地よかった…
私も筋トレはしよう…。どんっどん筋肉落ちていってる
209 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 18:05:19 ID:boDdlyz6
今日、１時間歩きました。
で、帰宅後に用事があって外出。
ついでにauにいってW62Tを買ってきました。 来月からRun＆Walkに加入して頑張ります。
で、帰宅後に用事があって外出。
ついでにauにいってW62Tを買ってきました。 来月からRun＆Walkに加入して頑張ります。
東芝使いやすいから好き。…壊れないことを祈ります！
211 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 01:04:08 ID:tKORGwN4
携帯って持っていると疲れない?
212 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 10:26:59 ID:7xQKeWiQ
強雨だったが路面の状態が良く予定通り麓の桜コースを走ってきた。
シャワー浴びた後は読書している
夏の雨天のランニングは好き。
走った帰路、汗塗れの衣類を放って、冷えた山河に飛び込み水浴するのが好き
冬の雨天は寒気が厳しく耳が痛むけど、夜空が綺麗だから何故か走れている
シャワー浴びた後は読書している
夏の雨天のランニングは好き。
走った帰路、汗塗れの衣類を放って、冷えた山河に飛び込み水浴するのが好き
冬の雨天は寒気が厳しく耳が痛むけど、夜空が綺麗だから何故か走れている
213 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 16:47:55 ID:qhnktr+C
昨日はあれから買い物に行っちゃって結局7553歩歩いた事になるんだけど、
てくてくエンジェルが何故かノルマを7000に更新しやがりました。
更新は1回の筈なのに、おかしい・・・
んで今日は7345歩歩きました。疲れた。膝が痛いです。
1月の合計
ノルマ守れた日 29日 守れなかった日 1日
182,309歩 82.0km 5771kcal
明日はサッカー見に行くので、スタジアム内グルグル歩き回るので15,000歩は超えそうです。
ノルマ判定日に10,000歩超えはキツいので、明日はてくてくエンジェル置いて行きます。
てくてくエンジェルが何故かノルマを7000に更新しやがりました。
更新は1回の筈なのに、おかしい・・・
んで今日は7345歩歩きました。疲れた。膝が痛いです。
1月の合計
ノルマ守れた日 29日 守れなかった日 1日
182,309歩 82.0km 5771kcal
明日はサッカー見に行くので、スタジアム内グルグル歩き回るので15,000歩は超えそうです。
ノルマ判定日に10,000歩超えはキツいので、明日はてくてくエンジェル置いて行きます。
歩数計の数値をエクセルに入力というローテクながら、歩数の記録をつけている。
１月の集計がでたので、ここで発表しよう
歩行日数 28日（うち１万歩達成 16日／１か月の歩行率 90.3％）
歩数合計 約284,200歩／１日平均 約10,150歩
消費カロリー 約9,486Kcal／１日平均 約339Kcal
歩行距離 約201.8Km／１日平均 約7.21Km
１月の集計がでたので、ここで発表しよう
歩行日数 28日（うち１万歩達成 16日／１か月の歩行率 90.3％）
歩数合計 約284,200歩／１日平均 約10,150歩
消費カロリー 約9,486Kcal／１日平均 約339Kcal
歩行距離 約201.8Km／１日平均 約7.21Km
215 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 20:38:03 ID:cAI8pLzS
関係無いが、家族が飯の時TVを見ないと気が済まないので
俺は飯は一緒には食わなくなった。
異常。
俺は飯は一緒には食わなくなった。
異常。
216 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 20:48:39 ID:cAI8pLzS
外へ出るのが億劫な時は、TV見ながらその場で歩いている。
それなりに動いているだろうｗ
それなりに動いているだろうｗ
217 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 23:20:58 ID:QsAJAeW+
３週間ぶりでした。
１時間あげ☆彡
１時間あげ☆彡
218 ：優しい名無しさん：2009/02/01(日) 07:13:36 ID:bvY4U4zs
今日は小雨
桜コースを走った
帰路についたら生姜湯をのもう
桜コースを走った
帰路についたら生姜湯をのもう
江戸川土手を一時間ウォーク。富士山きれいだった。あげ。
220 ：撃つ病：2009/02/01(日) 13:26:31 ID:U17XoGEX
雲一つない晴天の中を歩いてるのに
今日はかなりしんどいポイッ(/--)/ ⌒●
30分だけ歩いて休憩 何かやたら疲れる
出る前に筋トレしてきたが、
このしんどさは異常…せっかく久し振りの晴なのに…
薬増やしたのに撃つ改善してない…
今日はかなりしんどいポイッ(/--)/ ⌒●
30分だけ歩いて休憩 何かやたら疲れる
出る前に筋トレしてきたが、
このしんどさは異常…せっかく久し振りの晴なのに…
薬増やしたのに撃つ改善してない…
221 ：優しい名無しさん：2009/02/01(日) 13:38:09 ID:bFDhyJ9q
３０分間ほどマラソン＆ウォーキング。
222 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/01(日) 14:45:37 ID:ahshVpod
久しぶりの運動です
プールで1時間泳いできましたー
今週は雨降りだったり気分が上がらなかったり、色々でした・・・
プールで1時間泳いできましたー
今週は雨降りだったり気分が上がらなかったり、色々でした・・・
1時間ほど走ったり歩いたり。風がつよくて寒いかった。んで投票にもいってきた。
224 ：優しい名無しさん：2009/02/01(日) 19:15:30 ID:ImyZf53j
>>222
プール？車で行くにしろ、寒そう、、、
プール？車で行くにしろ、寒そう、、、
225 ：優しい名無しさん：2009/02/01(日) 19:59:47 ID:l91IjlE8
ソラナックス飲んで隣駅まで散歩してきた。
寒いから帰りは電車orz
でも外出できてよかったよ。
寒いから帰りは電車orz
でも外出できてよかったよ。
226 ：優しい名無しさん：2009/02/01(日) 22:27:48 ID:U17XoGEX
一時間位で５.６ｋｍ歩いた
風が強くてだるす
風が強くてだるす
久しぶりに快晴だ
コーヒー飲んだら行ってくるか！！
ココに書き込み、皆のレスを読む事で事で
かろうじて動き出せる
みんな、ありがとう
コーヒー飲んだら行ってくるか！！
ココに書き込み、皆のレスを読む事で事で
かろうじて動き出せる
みんな、ありがとう
どういたしまして
229 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 13:44:43 ID:pIj55eIc
帰ってきましたからageます
一時間速めのウォーキング、疲れた
明日も行けますように
一時間速めのウォーキング、疲れた
明日も行けますように
230 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 13:50:55 ID:oxhUi09j
50分歩いてきました。
やっと今年2度目。
やっと今年2度目。
231 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/02(月) 14:54:14 ID:IC45Wer2
今日はコースを変えて2時間コースで行ってきました
みんな元気だなー
233 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 15:08:50 ID:d2qRUeYL
今日も12キロ行って来た。
しかし1週間サボってたので最初膝がわらって歩きにくかった。
でも時間はちゃんと短縮できて1時間30分。
ウォーキングではこの位が限界だ。
結構な早歩きで1時間30分だもんな・・・
そろそろジョグにステップアップするかな
しかし1週間サボってたので最初膝がわらって歩きにくかった。
でも時間はちゃんと短縮できて1時間30分。
ウォーキングではこの位が限界だ。
結構な早歩きで1時間30分だもんな・・・
そろそろジョグにステップアップするかな
234 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 17:57:03 ID:F62bTZ6h
金、土、日はさぼってしまった
ジャージ洗ってたからしょうがないけど
5814歩、約50分、2.67キロ、233.3カロリー
ジャージ洗ってたからしょうがないけど
5814歩、約50分、2.67キロ、233.3カロリー
235 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 18:37:06 ID:SnLKwZzg
「じぇるからの手紙」なる長い文章の表示があってその月の物語は終了。
天使以外のエンディング見た事無いから今度挑戦しようかな。
今日は5293歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
天使以外のエンディング見た事無いから今度挑戦しようかな。
今日は5293歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
236 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 19:29:17 ID:ZR+3qhjp
今日は朝方に軽い筋トレして外出は近場にチャリで買い物行ったのみ…
何か今日は無気力酷い…
(`ヘ´)
何か今日は無気力酷い…
(`ヘ´)
今日はダルくて歩けなかった
晴天だったのにもったいない
明日からまた天候悪くなるみたいだから尚更残念
晴天だったのにもったいない
明日からまた天候悪くなるみたいだから尚更残念
238 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 05:40:56 ID:Ug4Pw4HT
15分ほど歩いてきた。
239 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 16:49:39 ID:3GR5wL1y
今日は5933歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
春はすぐそこまで来ているのですね。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
春はすぐそこまで来ているのですね。
240 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 17:46:17 ID:1Ts5vdXY
寒さよりも風や雨がつらい
上着なしで歩くことができて
時間は確実に経過していると思った
6462歩、約60分、2.97キロ、260.6カロリー
上着なしで歩くことができて
時間は確実に経過していると思った
6462歩、約60分、2.97キロ、260.6カロリー
241 ：優しい名無しさん：2009/02/04(水) 05:26:39 ID:vdbXysJ8
空気が澄んでる
今日は晴れそう…
走り終わった
今日は晴れそう…
走り終わった
242 ：優しい名無しさん：2009/02/04(水) 05:32:21 ID:K00p0dWe
10分ほど走ったり歩いたり
243 ：優しい名無しさん：2009/02/04(水) 16:57:10 ID:eoR3D4Ll
今日は5436歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は花綻ぶ梅の木に、ウグイスの大群（10羽位）が群がるのを見ました。
梅に鶯、とは言いますが、正直怖かったですｗ
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は花綻ぶ梅の木に、ウグイスの大群（10羽位）が群がるのを見ました。
梅に鶯、とは言いますが、正直怖かったですｗ
１時間の軽いジョギング。日がもっと長くならないものか、あと寒い・・・
でも何だか春が近づいて来た感じ…
嬉しいやら悲しいやら悲しいやら悲しいやらorz
嬉しいやら悲しいやら悲しいやら悲しいやらorz
246 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 16:22:06 ID:uAT3Xv3W
今日は5480歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>245
春はそこまで近づいてきていますね。
うちの方では梅の木も殆ど咲いています。
最近では歩いてても汗ばむ位です。
鼻水がやたら出るのは春のせい・・・？
明日も5000歩超えます様に・・・
>>245
春はそこまで近づいてきていますね。
うちの方では梅の木も殆ど咲いています。
最近では歩いてても汗ばむ位です。
鼻水がやたら出るのは春のせい・・・？
247 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 16:23:21 ID:0/zah5L6
朝１５分走るだけで 唇が血だらけになるのですが・・・
最近 乾燥しすぎ・・・
最近 乾燥しすぎ・・・
248 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/05(木) 16:36:44 ID:Hc7iVzmi
今日は川沿い1時間でした
歩いてる最中に鼻血出たりして、調子があまり良くないらしい・・・
歩いてる最中に鼻血出たりして、調子があまり良くないらしい・・・
249 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 18:43:25 ID:AqQ5iqh5
たくさんお散歩して筋肉痛状態で暖かいお風呂に入ると
とっても気持ちがいいお。
というわけで、
お散歩の後のムトーハップの風呂は最高。
とっても気持ちがいいお。
というわけで、
お散歩の後のムトーハップの風呂は最高。
なんかドキっとした
朝、6時30分から7時までｳｫｰｷﾝｸﾞしました。
明日も歩こうかなと。
同じ時間に歩く人いないですかね。
励みになります。
明日も歩こうかなと。
同じ時間に歩く人いないですかね。
励みになります。
もっと早い、４時３０分から１時間毎日歩いてますよﾉｼ
私は、朝8時30分頃からと仕事帰ってから各30分づつ歩く事にした
254 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 13:49:55 ID:QEfIv9YA
ジムにて、時速６キロ ４０分 計４キロ 歩いた。
久しぶりだったので結構疲れた。
久しぶりだったので結構疲れた。
255 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/06(金) 13:54:13 ID:e0Z9G9Hv
今日は面接
駅との往復の４０分間くらいのゆっくり歩きでした
駅との往復の４０分間くらいのゆっくり歩きでした
256 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 14:34:48 ID:trKkE7fD
２０分ウォーキング
257 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 14:59:50 ID:fZsORdlV
258 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/06(金) 15:17:07 ID:e0Z9G9Hv
259 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 16:25:40 ID:F9GvkP+/
今日は5166歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は風強くて前に進むのが大変だった。
でも258さんの言うとおり日差しはあったかかった。
今日も汗ばんで帰って来ました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は風強くて前に進むのが大変だった。
でも258さんの言うとおり日差しはあったかかった。
今日も汗ばんで帰って来ました。
260 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 06:25:35 ID:5Dxwa97P
12㎞コース走った。
脚に倦怠感がある。
数日食事が不規則だからか
脚に倦怠感がある。
数日食事が不規則だからか
261 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 16:29:48 ID:RFBvmYeN
今日は5163歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
262 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 16:34:59 ID:M4VEjchj
ウォーキングしてきますた
263 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 18:14:37 ID:VDrNVKZt
みんないいなぁ～、おれそんな元気もない。
体動かなくなっちゃった。
数ヶ月前までは日課として歩いてたんだが。
医者にもリハビリにはウォーキングがいいって言われるんだけど…
体動かなくなっちゃった。
数ヶ月前までは日課として歩いてたんだが。
医者にもリハビリにはウォーキングがいいって言われるんだけど…
264 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/07(土) 18:20:06 ID:Nlfi29Xn
265 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 06:59:18 ID:vkZBIUlI
15㎞コース走った
今からダウン
今からダウン
266 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 07:08:29 ID:vkZBIUlI
15でなく25だった
帰ったら生姜湯飲みたい
帰ったら生姜湯飲みたい
音楽聴きながら18㌔㍍ほど歩いてきた。約四時間半。
無意味な工事現場がそこらじゅうで轟音を鳴らしててうとおしかった。
夜くらい孤独に浸らせろい。
無意味な工事現場がそこらじゅうで轟音を鳴らしててうとおしかった。
夜くらい孤独に浸らせろい。
今日は一時間歩いた。
歩いた後にドトールで一服～
歩いた後にドトールで一服～
269 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 15:14:12 ID:XDfIMfMN
今日は5243歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かかったけど風が強くて真っ直ぐ歩くのが大変でした。
髪の毛ボサボサｗ
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かかったけど風が強くて真っ直ぐ歩くのが大変でした。
髪の毛ボサボサｗ
270 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 15:31:28 ID:IUqeL4Mi
歩いた
271 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 07:06:26 ID:hL37hOKS
十分くらい走った！
毎日続けたいな
毎日続けたいな
272 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 08:06:41 ID:AbwVjvbp
今日は夕方には雨です＠関西
有休なんで昼までに走ります
有休なんで昼までに走ります
職場の近所を40分位お散歩。
今日は頭が痛くならないで良かった。
今日は頭が痛くならないで良かった。
274 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 10:11:01 ID:4brNXELM
10分走った＋一時間歩いた
早く休み入れずに10ｋｍ以上走れるようになりたい…
早く休み入れずに10ｋｍ以上走れるようになりたい…
275 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 11:00:17 ID:ezELtbtS
276 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 21:59:01 ID:VVWwl6ZN
今日は歩いた、とにかく歩いた
３時間半歩いた
精神的には毎日疲れてるけど
肉体的に、疲れたという感覚が久しぶりだった
明日も１時間は歩けますように
３時間半歩いた
精神的には毎日疲れてるけど
肉体的に、疲れたという感覚が久しぶりだった
明日も１時間は歩けますように
明日は一時間歩くぞ。
そろそろコース変えた方がいいかな。
出来るだけ人に合わない裏道コースなんだけど...
そろそろコース変えた方がいいかな。
出来るだけ人に合わない裏道コースなんだけど...
278 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/10(火) 17:54:31 ID:XmPsG1XV
今日は暖かかったので
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間、行ってきました
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間、行ってきました
279 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 18:43:23 ID:azPhVNcZ
今日は8380歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に。
そして6000歩超えません様に・・・
明日も5000歩超えます様に。
そして6000歩超えません様に・・・
3.6km歩いたぜ・・
281 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 05:49:52 ID:ivYg7LJk
今日はコースのレパートリーを増やそうと思い探索しながら走った。
見つからなかったので週末また探索に行こう
見つからなかったので週末また探索に行こう
282 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 07:19:53 ID:HY4BIhwH
今日は、いつものコースの逆走40分…風が冷たい。
276の精神的には毎日疲れてるけどに同意
でも運動して、気持ちいい汗かいて体力的に疲れて
ぐっすり眠りたい
でも運動して、気持ちいい汗かいて体力的に疲れて
ぐっすり眠りたい
284 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 12:28:36 ID:1Mxw7iwN
３０分４０分走ったとか１０㎞以上走ったとかいうレス見るたび純粋にすごいと思う
どれだけ運動し続ければそうなるんだ・・・？
そういう自分はまだ連続１０分走れればいいほう。で、息もぜいぜいしてるしペースも遅いし情けねえや・・・
無理せず今日はゆっくりウォーキング１時間してきたよage
どれだけ運動し続ければそうなるんだ・・・？
そういう自分はまだ連続１０分走れればいいほう。で、息もぜいぜいしてるしペースも遅いし情けねえや・・・
無理せず今日はゆっくりウォーキング１時間してきたよage
もちろん運動したって証拠はないんだけどね。偽る利点もないけど。
今日は5774歩あるきました＾＾
今日は5774歩あるきました＾＾
287 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/11(水) 15:04:11 ID:hjdTbJaW
1時間ほど、いつもと違うコースで行ってきました
今日はウォーキングじゃなくて散歩ペースでした
今日はウォーキングじゃなくて散歩ペースでした
288 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 18:15:42 ID:SPmD7lDZ
どしゃぶりに遭遇
ついてねぇや
ついてねぇや
木蓮とツツジの季節にならないかな
山ツツジは静か
走ってると芳香が漂い心が静かになる
山ツツジは静か
走ってると芳香が漂い心が静かになる
最近は午前中と夕方二回ウォーキングすることもある
今日は夕方は雨だったのでやめといた
以前はジョギングもしてたが逆に身体に悪いような気がしてもっぱらウォーキング
今日は夕方は雨だったのでやめといた
以前はジョギングもしてたが逆に身体に悪いような気がしてもっぱらウォーキング
291 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 22:41:44 ID:KR3Et5LW
今日は5780歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日も職場の近くをウォーキング40分
結構自転車通勤してる人いるんだな～
結構自転車通勤してる人いるんだな～
293 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/12(木) 13:44:41 ID:0+/lbdBd
今日は今年初めての大回りコース3時間行ってきました
風は強かったけど、暖かかったし
多分もうすぐ花粉の季節でしばらく低迷しそうで・・・
風は強かったけど、暖かかったし
多分もうすぐ花粉の季節でしばらく低迷しそうで・・・
294 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 16:27:33 ID:k7r87yZb
今日は5299歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて軍ジャンを脱ぎ捨てナイロンジャージを着て出掛けましたが、それでも
汗がにじむ位でした。
これで花粉さえ無ければ春が楽しみなんですけどね・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて軍ジャンを脱ぎ捨てナイロンジャージを着て出掛けましたが、それでも
汗がにじむ位でした。
これで花粉さえ無ければ春が楽しみなんですけどね・・・
295 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 20:35:14 ID:Runu07mP
さっきした(^^)
30分くらい。
30分くらい。
297 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 22:06:06 ID:YkBaz++d
8977歩 まだもの足りない感じ
仕事で動いたりするのも含めて毎日一万歩目標にして歩いてます。
これから昇降運動。今日は一万歩まであと何歩かな。
これから昇降運動。今日は一万歩まであと何歩かな。
299 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆QcAgLaAudU ：2009/02/13(金) 10:52:39 ID:JWk1F8hf
さっき散歩しました。北海道の田舎住みだけど、
散歩してみて思いました。北海道の田舎も悪くないかもと。
気持ちよかった。これから毎日散歩を日課にしよう。
散歩は心の健康によいと思います。
散歩してみて思いました。北海道の田舎も悪くないかもと。
気持ちよかった。これから毎日散歩を日課にしよう。
散歩は心の健康によいと思います。
300 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 15:42:19 ID:RC+gDv23
今日は5105歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
天気予報とは裏腹の曇天＆風無し。
寒かったです。
明日も5000歩超えます様に・・・
天気予報とは裏腹の曇天＆風無し。
寒かったです。
301 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 18:06:36 ID:EY3Py3/b
気持ちよくお散歩してたら、
背後から視線を感じるので振り向いたら、
池沼が俺の着ているトレーナーの文字を声を出して俺の目を見て読み上げた。
精神病院の近くだったからということもあるかもしれないがｗ
喪まいらも文字入りのシャツを着るときは気を付けろよｗｗｗ
背後から視線を感じるので振り向いたら、
池沼が俺の着ているトレーナーの文字を声を出して俺の目を見て読み上げた。
精神病院の近くだったからということもあるかもしれないがｗ
喪まいらも文字入りのシャツを着るときは気を付けろよｗｗｗ
303 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 18:32:35 ID:EY3Py3/b
305 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 18:49:05 ID:95DYi2m/
だるくて歩くことすらできないorz
今日の東京は暖かだった
天気予報によると明日はもっと暖かくなるそうだし
散歩日和
天気予報によると明日はもっと暖かくなるそうだし
散歩日和
307 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 19:10:37 ID:EY3Py3/b
309 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 21:12:03 ID:PpFAg5QL
毎日平均13000歩。
休みの日はジョギングもするので２万歩いきます。
休みの日はジョギングもするので２万歩いきます。
310 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 22:03:20 ID:EY3Py3/b
311 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 00:05:45 ID:NXAi4tG4
ジムで、４．５キロを早歩きで歩いた。
汗かいた。
汗かいた。
312 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 00:19:47 ID:3OpwDcbH
雨の中ウォーキング頑張りました
313 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆QcAgLaAudU ：2009/02/14(土) 09:21:27 ID:kwIA2NIm
本日も散歩してきました。雨が降ってます。
相変わらず自分はおかしい人間だなぁと感じました。
相変わらず自分はおかしい人間だなぁと感じました。
ウォーキング40分だと物足りない…
60分以上のコース開拓しよっとo(^-^)o
60分以上のコース開拓しよっとo(^-^)o
315 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/14(土) 14:02:00 ID:rqIO6ZlJ
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
暖かくなるのを忘れてて厚着していったもんだから、久しぶりに汗だくになってきました
暖かくなるのを忘れてて厚着していったもんだから、久しぶりに汗だくになってきました
316 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 15:25:27 ID:mCVgrvoK
今日は5220歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて脇汗たっぷりでした。
陽気につられていつもより15分も早く歩いてしまいました。
でも暖かいのは明日までなんだよな・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて脇汗たっぷりでした。
陽気につられていつもより15分も早く歩いてしまいました。
でも暖かいのは明日までなんだよな・・・
317 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 15:50:50 ID:AA3QRX7p
散歩、ウォーキングじゃなくて公園を散策してきた
親子がおもちゃのバットとボールで遊んでいるのを見て、キャッチボールがしたいなと思った
夜はウォーキングしに行こう
親子がおもちゃのバットとボールで遊んでいるのを見て、キャッチボールがしたいなと思った
夜はウォーキングしに行こう
318 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 15:54:18 ID:jHBMraNB
散歩した。
今日は半袖でもいいくらい暖かい
今日は半袖でもいいくらい暖かい
怒ってるのか？ｗ草多様してる側のほうが人としてどうかと思うけどｗ
321 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 05:13:45 ID:UXK49cbH
広場恐怖でなかな距離伸びないorz
3km散歩あげ
3km散歩あげ
322 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 07:30:37 ID:8AiW9ogL
今朝はウォーキングに丁度イイ感じの天気。
50分歩いた…あともうちょっとで60分だ。
50分歩いた…あともうちょっとで60分だ。
今日も楽しいお散歩…と書きたいところだが、
なんかこのスレに攻撃的な椰子が出没しているみたいなので
報告はやめておきまつ…orz
なんかこのスレに攻撃的な椰子が出没しているみたいなので
報告はやめておきまつ…orz
324 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/15(日) 13:35:21 ID:1MiaXWYY
今日は水泳＋水中ウォーキングで1時間
最近、さぼり気味だったからか、体重の方は停滞気味
もうちょっと減らすようにしなくちゃだわ
最近、さぼり気味だったからか、体重の方は停滞気味
もうちょっと減らすようにしなくちゃだわ
325 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 16:56:46 ID:TAjG7Ckx
約2時間程歩いたきた
やっぱり散歩はいいな
なんとかジョギングに変えられればいいんだけど
やっぱり散歩はいいな
なんとかジョギングに変えられればいいんだけど
326 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 17:13:49 ID:TUqIO75L
今日は陽気が良かったので6333歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
花粉到来！ 歩いている時は良いのですが、屋内に入ると鼻ムズムズ・・・
でも半年前からやっている「納豆で体質改善」を信じて、今年は薬無しで行きたいな♪
明日も5000歩超えます様に・・・
花粉到来！ 歩いている時は良いのですが、屋内に入ると鼻ムズムズ・・・
でも半年前からやっている「納豆で体質改善」を信じて、今年は薬無しで行きたいな♪
327 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 19:32:48 ID:18ah0/4z
日曜昼間にどこにも出かけず、家にいたのは久しぶりなので、
約３時間ウォーキングで21,000歩あるいた
約３時間ウォーキングで21,000歩あるいた
328 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 23:31:56 ID:/dEIPw5+
ケツと背筋シメようと7ｾﾝﾁﾋｰﾙで二時間あるいたら
土曜午後～今日の夜まで再起不能だった。
土曜午後～今日の夜まで再起不能だった。
330 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 16:37:33 ID:p8FaVbbQ
今日は5874歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
鼻がくぁwせｄｒｆｔｇｙふじこｌ；ｐ：・
明日も5000歩超えます様に・・・
鼻がくぁwせｄｒｆｔｇｙふじこｌ；ｐ：・
331 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/16(月) 16:40:01 ID:9tWX37zY
今日は川沿い1時間だけ行ってきました
そろそろ花粉な季節なのか、自分も鼻がすこしむずむずしてます
そろそろ花粉な季節なのか、自分も鼻がすこしむずむずしてます
332 ：ｗ草を愛する人：2009/02/16(月) 16:40:07 ID:sYTECTzu
通院＆お散歩あげ
詳細を書くと誰かさんの逆鱗に触れる恐れがあるので書かない
何が逆鱗に触れるかはその時にならないと分からない（溜息
ここのスレはマターリできるのが良いところだったのだが（ｒｙ
あ、>>329は俺ではないでつ（草
詳細を書くと誰かさんの逆鱗に触れる恐れがあるので書かない
何が逆鱗に触れるかはその時にならないと分からない（溜息
ここのスレはマターリできるのが良いところだったのだが（ｒｙ
あ、>>329は俺ではないでつ（草
4km歩いてきた。
334 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 22:57:28 ID:ek4Vb+W6
夕方に1時間、速めのウォーキングしてきた
急に寒くなったな
急に寒くなったな
全然歩いてない…。今日は買い出しで少し筋肉使えた。
336 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 17:09:19 ID:ElKS585T
今日は5286歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はいつもと逆方向に歩いてみたんですが、枝垂れ梅の見事なお宅がありました。
花は3分咲きといった所でしょうか？ ピンク色で綺麗でした。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はいつもと逆方向に歩いてみたんですが、枝垂れ梅の見事なお宅がありました。
花は3分咲きといった所でしょうか？ ピンク色で綺麗でした。
今日は寒くて歩く気がしない
338 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 15:33:50 ID:8/yz3mxx
今日は5537歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
339 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 15:38:22 ID:t7J0B1lw
一時間半速めのウォーキングしてきたage
340 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/18(水) 17:46:02 ID:C2kBCrJj
今日は公園ぐるぐる1時間半でした
341 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 15:59:49 ID:9w/tc2zb
今日は5933歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は何故か色んな鳥を一杯見ました。
どれも名前が分からずに残念。
今度野鳥図鑑買おうかな・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は何故か色んな鳥を一杯見ました。
どれも名前が分からずに残念。
今度野鳥図鑑買おうかな・・・
342 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/19(木) 16:01:59 ID:vjSK6Om0
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる30分でした
343 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 16:08:14 ID:VLo3tCWN
月曜日に突然走りたくなってグランド走りましたが
１周（400ｍ）走ったら死にそうになったのでやめました。
次の日は２周走って、昨日は３周走りました。
今日は４周走れたらうれしいです。
１周（400ｍ）走ったら死にそうになったのでやめました。
次の日は２周走って、昨日は３周走りました。
今日は４周走れたらうれしいです。
最近おばしゃん見ないね。寂しい
345 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 19:07:41 ID:Ypg1kY3S
1時間ほど公園を散歩
明日は雨っぽいな
明日は雨っぽいな
346 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 07:32:47 ID:Qur17Bmf
朝６時に起床して、トイレ（大）を済ませたあと、歩きにでかけた。
水筒にコーヒーを入れて寒空の下で飲むのは美味しいけど
さっきトイレに行ったばかりなのに、まだ残ってるのかｗ
それで帰宅してまたトイレへ直行。
身体の中に時計でもあるのかと思うぐらい、約40分で催してくる。これが「デトックス」なんだろうか？
以前、これで地獄を見た（腹に刺激を与えないように、そろそろと歩いて帰った）ので
今回はこれぐらいの長さのコースを予め作っておいたｗ
水筒にコーヒーを入れて寒空の下で飲むのは美味しいけど
さっきトイレに行ったばかりなのに、まだ残ってるのかｗ
それで帰宅してまたトイレへ直行。
身体の中に時計でもあるのかと思うぐらい、約40分で催してくる。これが「デトックス」なんだろうか？
以前、これで地獄を見た（腹に刺激を与えないように、そろそろと歩いて帰った）ので
今回はこれぐらいの長さのコースを予め作っておいたｗ
347 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 15:55:25 ID:vj9R5oCx
今日は5449歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は気温が上がる事の忘れていて、一枚多く着込んで行ったら凄い汗かきました。
たった一時間で5℃も上がるって詐欺だよ・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は気温が上がる事の忘れていて、一枚多く着込んで行ったら凄い汗かきました。
たった一時間で5℃も上がるって詐欺だよ・・・
歩数書いてる人は
歩数計とか使ってるのか
歩数計とか使ってるのか
歩数計使わずにどう数えるというのだ
350 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/21(土) 17:04:41 ID:8caWZ+xK
今日は2時間コース行ってきました
351 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 17:19:28 ID:yAUqTh+o
今日は5708歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>348
はい。てくてくエンジェル使っています。
大体歩く距離は同じなんですが、気候や道路の混み具合等で歩数が変わります。
あとオモチャなんで反応は結構いい加減です。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>348
はい。てくてくエンジェル使っています。
大体歩く距離は同じなんですが、気候や道路の混み具合等で歩数が変わります。
あとオモチャなんで反応は結構いい加減です。
おまいらに質問ー！
ウォーキング初めて、気分が安定したりといった具体的な効果を感じていますか？
何となく、レベルでも全然OKです。これから私も始めたいと思っているので、教えてくださいまし。
ウォーキング初めて、気分が安定したりといった具体的な効果を感じていますか？
何となく、レベルでも全然OKです。これから私も始めたいと思っているので、教えてくださいまし。
353 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/21(土) 19:47:46 ID:8caWZ+xK
やることが無くて、悶々と家に籠もってるのよりは精神的にも肉体的にも良いかも
特に趣味が無かったので、達成感みたいな感じが手頃に感じられて、割と楽しいです
特に趣味が無かったので、達成感みたいな感じが手頃に感じられて、割と楽しいです
家に籠もっていた時はフラバが酷くて寝たきりだったけど、ふとしたきっかけで歩き出してから
その間だけはフラバ無くて楽かな。以前よりフラバの頻度は確実に減ってる。
四季の移ろいを肌で感じて安らかになってるのかな？
近所の人と笑顔で挨拶、雑談出来るようになった。
あと半年でヒップが5cmも痩せた！ 足首も細くなった！
毎日たった5000歩だけど下半身は筋肉質になったなぁ。
その間だけはフラバ無くて楽かな。以前よりフラバの頻度は確実に減ってる。
四季の移ろいを肌で感じて安らかになってるのかな？
近所の人と笑顔で挨拶、雑談出来るようになった。
あと半年でヒップが5cmも痩せた！ 足首も細くなった！
毎日たった5000歩だけど下半身は筋肉質になったなぁ。
>>352
うん、基礎体力が付くところかな
うん、基礎体力が付くところかな
5000歩て、人にもよるがだいたい何分くらい何キロくらいですか？
357 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 18:44:59 ID:2fizyN+k
>>356
私は大体45分～1時間位で2kmちょっとです。散歩ですからスピードは速くありません。
今日は5～6000歩歩いたけど、てくてくエンジェルを持っていくのを忘れて正確な数字が分かりません。
ああ、明日もじぇるに「もっと歩こうよ！」と怒られて、じぇるが退化してるんだろうな・・・
私は大体45分～1時間位で2kmちょっとです。散歩ですからスピードは速くありません。
今日は5～6000歩歩いたけど、てくてくエンジェルを持っていくのを忘れて正確な数字が分かりません。
ああ、明日もじぇるに「もっと歩こうよ！」と怒られて、じぇるが退化してるんだろうな・・・
用事があってだけど５ｋｍほど歩いて来た。足いて
359 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 21:31:52 ID:COEv26nY
360 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 22:10:50 ID:2fizyN+k
>>359
明日はこちらも雨→曇りです。
エアロバイク、羨ましいです。私も花粉症なもので・・・
でも春の陽気もいいもんですよ。今は梅位ですが、これからは桜も咲きますし。
結局てくてくエンジェルに嫌味言われるのが嫌で、夜なのに5508歩歩いてきました。
今日だけで久々の1万歩達成！ 足だるいよー
でもお陰で丁度いいぐるぐるコースを発見出来ました。
急いでいる時は遠出せず、このぐるぐるコースにします。そして焼き鳥買います。―{}@{}@{}-
明日はこちらも雨→曇りです。
エアロバイク、羨ましいです。私も花粉症なもので・・・
でも春の陽気もいいもんですよ。今は梅位ですが、これからは桜も咲きますし。
結局てくてくエンジェルに嫌味言われるのが嫌で、夜なのに5508歩歩いてきました。
今日だけで久々の1万歩達成！ 足だるいよー
でもお陰で丁度いいぐるぐるコースを発見出来ました。
急いでいる時は遠出せず、このぐるぐるコースにします。そして焼き鳥買います。―{}@{}@{}-
昨晩はyahoo!地図情報で調べたデータと土地勘を頼りに行ったことのない道を歩いてきた。
案の定迷った。深夜に人気のない通りを行きつ戻りつしながらどうにか帰ってきた。
ハーフマラソンくらい歩いたと思う。
案の定迷った。深夜に人気のない通りを行きつ戻りつしながらどうにか帰ってきた。
ハーフマラソンくらい歩いたと思う。
みなさんレスありがじゅー
達成感、フラバの解消、気分転換、体型改善、基礎体力向上。いいこと尽くしですね。
私も始めてみようかな。万歩計かGPSで距離測れる奴が欲しいとこですね。
達成感、フラバの解消、気分転換、体型改善、基礎体力向上。いいこと尽くしですね。
私も始めてみようかな。万歩計かGPSで距離測れる奴が欲しいとこですね。
私は、某キャリアの携帯電話のRUN＆WORK使い始めました。
今のところ、１日の消費エネルギーとかしか見てないけどGPSの機能も使いこなしたいな…。
今のところ、１日の消費エネルギーとかしか見てないけどGPSの機能も使いこなしたいな…。
スペル間違ってる…orz
RUN＆WALKです…(-o-;)
RUN＆WALKです…(-o-;)
働いてはいないんだな
366 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 05:56:19 ID:LZRUAVmM
てくてくエンジェル、なつかしいな。
まだ売ってるんたｗ
まだ売ってるんたｗ
368 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 16:26:12 ID:5tDbpgwR
今日は5751歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>367
はい。今も売ってますよ。
今のはベルトに嵌める式では無く、バッグ等に入れていても計測出来るタイプです。（ひょっとこ型）
キャラのバリエーションが少ないのが難点です。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>367
はい。今も売ってますよ。
今のはベルトに嵌める式では無く、バッグ等に入れていても計測出来るタイプです。（ひょっとこ型）
キャラのバリエーションが少ないのが難点です。
先日隣県の市民マラソンにハーフで参加してきた。
あの老婦人も参加してた。
なめこ汁？おいしかった
あの老婦人も参加してた。
なめこ汁？おいしかった
370 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 23:30:52 ID:qQ+ZfNd5
筋トレ＆エアロバイク１時間
371 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 05:59:59 ID:zeQX+P3C
ウェイト＋ランニング ２５分。
372 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 17:04:12 ID:AaoIrK2k
筋トレ、エアロバイク
373 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 17:05:02 ID:Jn5k47ZR
今日は5629歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は雨でむっちゃ寒いにも関わらず、マックで隣に座った人のコートに付いていたと思われる
花粉を存分に浴びてきました。
その人が来た途端、凄いくしゃみ＆鼻水。
でもこればっかりは文句も言えず、ただちり紙を消費して来ました・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は雨でむっちゃ寒いにも関わらず、マックで隣に座った人のコートに付いていたと思われる
花粉を存分に浴びてきました。
その人が来た途端、凄いくしゃみ＆鼻水。
でもこればっかりは文句も言えず、ただちり紙を消費して来ました・・・
文句をいったところで止まるわけじゃないしね。
今日はお昼にたくさん歩いてきました
汗もかいて気持ちよかったです
明日も行きたいな
汗もかいて気持ちよかったです
明日も行きたいな
376 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 15:18:52 ID:s0NnzXo4
今日は5121歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
377 ：銅バエ ◆7yYWfU0kcc ：2009/02/25(水) 15:33:18 ID:KFK6Hotn
今日も腕立て１００回に腹筋１００回やりました
そんでプロテインをグビグビとやりました
そんでプロテインをグビグビとやりました
378 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/25(水) 15:47:05 ID:CXHrT3oZ
天気が悪かったり、規制もらったりして
しばらく離れてました
しばらく離れてました
379 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 19:21:56 ID:uai0xflH
用事ができたからそこまで走ったり歩いたり
ウォーキングを始めて約３年半。体重は横ばいながら、血液はかなりサラサラになったようだ。
先日、会社で受けた健康診断の結果が帰ってきたが
中性脂肪が117（４年前）→66に減っただけでなく、
総コレステロールも235→197、LDLコレステロールも141→121とどちらも正常値に。
先日、会社で受けた健康診断の結果が帰ってきたが
中性脂肪が117（４年前）→66に減っただけでなく、
総コレステロールも235→197、LDLコレステロールも141→121とどちらも正常値に。
381 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 22:10:28 ID:uai0xflH
ただいま
行きは30分でついた
帰りは45分くらいかかった
ハーフマラソンとか出たいが10kmもきつい
行きは30分でついた
帰りは45分くらいかかった
ハーフマラソンとか出たいが10kmもきつい
382 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 22:14:04 ID:MBeHMYfH
生理とかで6日ぶりだった！
37分走りました
ダイエットの為にやってたけど
最近は嫌な事あったり家にいたくなかったりする時の為に
走ってる
37分走りました
ダイエットの為にやってたけど
最近は嫌な事あったり家にいたくなかったりする時の為に
走ってる
383 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 16:18:53 ID:/d5aSy9W
今日は5632歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>378
ご愁傷様です。1ヶ月コースですか？
>>380
私は以前高脂血症と診断されましたがウォーキングで解消されるものなのでしょうか？
だとしたら次に採血される時が楽しみです。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>378
ご愁傷様です。1ヶ月コースですか？
>>380
私は以前高脂血症と診断されましたがウォーキングで解消されるものなのでしょうか？
だとしたら次に採血される時が楽しみです。
384 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/26(木) 16:49:19 ID:WX02bZwK
>>383
いえ、土曜の夜から月曜日いっぱいだったみたいです
今週は天気がすぐれないみたいなので、長時間外に出るのは躊躇しちゃってついつい・・・
30分でもいいから、歩いてくればいいんですけど
なぜか気張っちゃうのか、もったいないからと思っちゃうのか、なんですよね
今日もぐずぐずしてます
あと、自分もですけど
ウォーキングするようになってから、血液検査の結果が良い方に向かいました
運動することは良い事なんだなあって実感
いえ、土曜の夜から月曜日いっぱいだったみたいです
今週は天気がすぐれないみたいなので、長時間外に出るのは躊躇しちゃってついつい・・・
30分でもいいから、歩いてくればいいんですけど
なぜか気張っちゃうのか、もったいないからと思っちゃうのか、なんですよね
今日もぐずぐずしてます
あと、自分もですけど
ウォーキングするようになってから、血液検査の結果が良い方に向かいました
運動することは良い事なんだなあって実感
385 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 17:28:30 ID:qMtkdd5A
今日は30分散歩した
頑張った
頑張った
386 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 17:38:50 ID:l/yac7H6
今日も30分走った！
途中からすでにしんどくて…帰ってきてバッタリだｗ
記録見ると大体3日に1度は走ってる感じ
毎日だとプレッシャーになって続かないからこんなもんで良いかな
途中からすでにしんどくて…帰ってきてバッタリだｗ
記録見ると大体3日に1度は走ってる感じ
毎日だとプレッシャーになって続かないからこんなもんで良いかな
目的地がないと外出る気しないんだが
みんな何を目標に外でてるの？
みんな何を目標に外でてるの？
>>387
私はマックが南方向と東方向にそれぞれ同じ距離の所にあるので、それを目標に歩いています。
当然一休みしてから帰る、という形です。
西友もそれぞれにあるので、ついでに買い物もしています。
近所のスーパーだと限界があるので、自転車乗って買い物行くつもりで行っています。
私はマックが南方向と東方向にそれぞれ同じ距離の所にあるので、それを目標に歩いています。
当然一休みしてから帰る、という形です。
西友もそれぞれにあるので、ついでに買い物もしています。
近所のスーパーだと限界があるので、自転車乗って買い物行くつもりで行っています。
今日は実家にかえったら父に嫌なことを言われショックなので体調悪いので休みます
390 ：ｗ草をこよなく愛する人：2009/02/26(木) 19:48:15 ID:qRtKpuCA
>>387
夜景が綺麗に見える橋があるのでそこを折り返し地点にして夜中に歩いてる
夜景が綺麗に見える橋があるのでそこを折り返し地点にして夜中に歩いてる
うわー雪降ってきたわ・・・
393 ：優しい名無しさん：2009/02/27(金) 13:34:02 ID:tTLmI4ib
雪から雨の中一時間半?位歩いた
|
|ω･`)
|⊂ノ
|ωＪ
ちょっと休憩しただけで寒さで凍えた
|
|ω･`)
|⊂ノ
|ωＪ
ちょっと休憩しただけで寒さで凍えた
394 ：優しい名無しさん：2009/02/27(金) 16:28:14 ID:MDDlxJ8Z
>>393
お疲れ様でした。
私の出掛ける頃には雪は雨に変わっていました。でも寒かったです。
雨が降ろうが雪が降ろうが傘さしてチャリ通学の学生さん達お疲れ様です。
（今日は人通りが少なくてチャリの人くらいにしか会わなかった）
今日は5399歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
お疲れ様でした。
私の出掛ける頃には雪は雨に変わっていました。でも寒かったです。
雨が降ろうが雪が降ろうが傘さしてチャリ通学の学生さん達お疲れ様です。
（今日は人通りが少なくてチャリの人くらいにしか会わなかった）
今日は5399歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
395 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 15:40:40 ID:WHJQSsO1
今日は5180歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はてくてくエンジェルに「はっぴぃばーすでー」と言われましたよ。
正月の挨拶は無いのにバレンタインデーには「チョコどうだった？」と言われましたよ。
この分でいくとクリスマスイブには「今日の予定は？」とか聞かれそうだなorz
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はてくてくエンジェルに「はっぴぃばーすでー」と言われましたよ。
正月の挨拶は無いのにバレンタインデーには「チョコどうだった？」と言われましたよ。
この分でいくとクリスマスイブには「今日の予定は？」とか聞かれそうだなorz
396 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 16:00:44 ID:bshWNJKP
>>395
お誕生日お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
お誕生日お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
397 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/02/28(土) 16:55:09 ID:2SKm1REd
朝通常コース走った。
最近風が強い
最近風が強い
筋トレ
エアロバイクやった
エアロバイクやった
401 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/01(日) 13:59:00 ID:o6lLcq6g
今日は2週間ぶりの水泳行ってきました
さぼりぎみだったから、体重増えてた・・・^^;
さぼりぎみだったから、体重増えてた・・・^^;
最近毎日つづけてたけど今日は寒すぎ
何かいい方法ないかなあ
何かいい方法ないかなあ
手袋
マスク
重ね着
重ね履き
カイロ
ポットにお湯沸かしとく
マスク
重ね着
重ね履き
カイロ
ポットにお湯沸かしとく
404 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 18:46:05 ID:G4wxe0Kv
>>396-397
ありがとうございます。
今日は5694歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は日本人の人口の0.5%しか存在しないという貴重な人をお見かけしました。
余りの有り難さに心の中で手を合わせましたｗ
ありがとうございます。
今日は5694歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は日本人の人口の0.5%しか存在しないという貴重な人をお見かけしました。
余りの有り難さに心の中で手を合わせましたｗ
>>403
ニット帽子もﾖﾛ
ニット帽子もﾖﾛ
406 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 18:09:35 ID:zSWHPWdX
今日は5750歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
407 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 18:11:06 ID:74YELGEu
歩いてきました
408 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 16:45:15 ID:r3bRe64S
今日は5527歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
♪今日は
♪楽しい
♪ひなまつり
明日も5000歩超えます様に・・・
♪今日は
♪楽しい
♪ひなまつり
409 ：優しい名無しさん：2009/03/04(水) 20:56:09 ID:hBJBEBS6
今日は5347歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
410 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 18:13:58 ID:+1GLxC56
今日は5678歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオオイヌノフグリとホトケノザが咲いているのを見掛けました。
春はもう来ているのですね。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオオイヌノフグリとホトケノザが咲いているのを見掛けました。
春はもう来ているのですね。
411 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 16:43:32 ID:A5Oxf4fO
今日は6080歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
外は雨。でも暖かかったです。
犬の散歩をしている人が多くて驚きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
外は雨。でも暖かかったです。
犬の散歩をしている人が多くて驚きました。
412 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 17:05:59 ID:fFA1nO6f
>>411
雨の日は傘をさしながら歩くのですか？
雨の日は傘をさしながら歩くのですか？
>>412
あ、あの・・・ ジョギングでは無いので傘さしますよ。
あ、あの・・・ ジョギングでは無いので傘さしますよ。
さすがに靴の中に水が入るような大雨の日は歩かないが
小雨程度なら、フード付のジャンパーを頭からスッポリかぶって歩いてる
雨の日はマイナスイオンが多く発生しているというし
なんだか落ち着くんだよね
小雨程度なら、フード付のジャンパーを頭からスッポリかぶって歩いてる
雨の日はマイナスイオンが多く発生しているというし
なんだか落ち着くんだよね
マイナスイオンは信じないけど、雨と晴れが合わさったような天気が一番
416 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 21:46:49 ID:I3154Yie
へっへっへ、、、段階アップして軽いジョギングしていたら、肉離れしたぜ（；´Д｀）
で、ほぼ治ったので、歩いています。
これからは速歩、ウォーキングとでも言うのかな？にしたいですね。
ジョギングは足がつくたびにドスドス言うから足に悪いと思っていたが・・・
皆さんも気を付けてください。
これからちょっとこのスレにいようかなとか思った。
で、ほぼ治ったので、歩いています。
これからは速歩、ウォーキングとでも言うのかな？にしたいですね。
ジョギングは足がつくたびにドスドス言うから足に悪いと思っていたが・・・
皆さんも気を付けてください。
これからちょっとこのスレにいようかなとか思った。
417 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 22:01:13 ID:Fh2ajnEe
今日は8195歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
418 ：優しい名無しさん：2009/03/08(日) 12:06:38 ID:xI+iRJOg
体力作りとダイエットを兼ねて運動を始めようと思い、
散歩から始めています。
ただ出不精や三日坊主な部分があるので、
フィットネスクラブか市内の運動施設に通おうかと考えています。
フィットネスクラブはすぐ近くにあり、運動施設は移動時間は25分くらいかかります。
どちらにしようか決めあぐねているんですが、
体調を考えたら、近くのフィットネスクラブの方が良いんでしょうか？
アドバイスお願いします。
散歩から始めています。
ただ出不精や三日坊主な部分があるので、
フィットネスクラブか市内の運動施設に通おうかと考えています。
フィットネスクラブはすぐ近くにあり、運動施設は移動時間は25分くらいかかります。
どちらにしようか決めあぐねているんですが、
体調を考えたら、近くのフィットネスクラブの方が良いんでしょうか？
アドバイスお願いします。
419 ：優しい名無しさん：2009/03/08(日) 18:47:07 ID:aYszcbyQ
今日は5936歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>418
フィットネスクラブや運動施設はお金が掛かるものだから、散歩が半年続けられたら通う、
というのはどうでしょうか？
せっかく施設に通っても三日坊主になってしまっては元も子も無いと思います。
お金を掛ける事でモチベーションを上げようとしているのなら、近所のフィットネスクラブに
通った方がいいと思います。
近所の人に会う可能性大ですが、そういうのが気にならないなら。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>418
フィットネスクラブや運動施設はお金が掛かるものだから、散歩が半年続けられたら通う、
というのはどうでしょうか？
せっかく施設に通っても三日坊主になってしまっては元も子も無いと思います。
お金を掛ける事でモチベーションを上げようとしているのなら、近所のフィットネスクラブに
通った方がいいと思います。
近所の人に会う可能性大ですが、そういうのが気にならないなら。
>>418
きっと散歩が続いたらその楽しさに気づくこともあるかと
自分は地方でまわりに信号とかが気になるほど多くないから自分のコースを気分で使い分けてます
ジムに通ったことあるけど外を歩くほうが自分は気持ちいい
景色が変わっていくしゴールまであとこれだけとか、今日は速いなとかいろいろ思いめぐらします
某携帯のRun＆～はいろいろわかって楽しいです
いずれにしても楽しめればよいですね
きっと散歩が続いたらその楽しさに気づくこともあるかと
自分は地方でまわりに信号とかが気になるほど多くないから自分のコースを気分で使い分けてます
ジムに通ったことあるけど外を歩くほうが自分は気持ちいい
景色が変わっていくしゴールまであとこれだけとか、今日は速いなとかいろいろ思いめぐらします
某携帯のRun＆～はいろいろわかって楽しいです
いずれにしても楽しめればよいですね
421 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 19:43:04 ID:WuWdbKhx
今日は6168歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
422 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/10(火) 10:21:12 ID:cmdNSxYI
OCN規制で書けない毎日・・・
報告も何件か溜まってるんですけど、とりあえず
報告も何件か溜まってるんですけど、とりあえず
423 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 13:46:22 ID:O5sJyb6Y
一時間散歩した。
424 ：おばしゃん：2009/03/10(火) 13:52:25 ID:L3wGrJwY
電信柱によくぶつかる
425 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 15:46:44 ID:PbkjRULV
>>422さん
OCＮは地域ごとに分かれているのに全部規制とはあんまりですね。
早く解除される様にお祈りします。
今日は6275歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はとうとうシャツ一枚で出掛けました。暖かくて気持ちよかったです。
OCＮは地域ごとに分かれているのに全部規制とはあんまりですね。
早く解除される様にお祈りします。
今日は6275歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はとうとうシャツ一枚で出掛けました。暖かくて気持ちよかったです。
426 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/10(火) 18:45:20 ID:cmdNSxYI
今日は会社の面接で駅までの往復で40分くらい歩きました
>>425
3月2日に大規模な規制があったみたい
vipperの人が運営の板に突撃して、運営の人がその時突撃してきたvipper達が使ってたプロバイダを
エリアとかの単位で規制したみたいです
OCNのうちのエリアは、vip以外の板への規制は解除されてるみたいです
vipには行かないので実害ゼロですけどねぇ・・・
でも携帯のプロバイダ(prin)はまだ規制されてるみたい
まあ、どうしてもカキコしたいときはニュース実況＋という板に行けばカキコができるので
どうしてもって時には、そこに行ってます
>>425
3月2日に大規模な規制があったみたい
vipperの人が運営の板に突撃して、運営の人がその時突撃してきたvipper達が使ってたプロバイダを
エリアとかの単位で規制したみたいです
OCNのうちのエリアは、vip以外の板への規制は解除されてるみたいです
vipには行かないので実害ゼロですけどねぇ・・・
でも携帯のプロバイダ(prin)はまだ規制されてるみたい
まあ、どうしてもカキコしたいときはニュース実況＋という板に行けばカキコができるので
どうしてもって時には、そこに行ってます
5000歩歩いてる方は、どのくらいの時間歩いてるんですか？
早いペースで歩いてるのかな…始めるにあたって目安というか参考にしたい
早いペースで歩いてるのかな…始めるにあたって目安というか参考にしたい
429 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 16:35:20 ID:o1VxwhP9
今日は5255歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>426さん
携帯はピンポイント規制じゃないんですか・・・ それは大変ですね。
面接お疲れ様でした。良い知らせがある事をお祈りしています。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>426さん
携帯はピンポイント規制じゃないんですか・・・ それは大変ですね。
面接お疲れ様でした。良い知らせがある事をお祈りしています。
430 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/11(水) 20:12:04 ID:TinBAN3N
今日も面接があったので、駅までの往復＋αで50分くらい歩きました
今日の面接は昨日の続きみたいな感じです
4月からのお仕事、なんとか決まればいいな
今日の面接は昨日の続きみたいな感じです
4月からのお仕事、なんとか決まればいいな
431 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 21:52:40 ID:ZVEUK4Mt
スロトレ4種類やった。寝る前に二種類やるつもり。
一月から各日に、スロトレ5･6種類してんのに、体脂肪率高かったよ。。。 ちょっとは減ってこの数字なのかな。。
気になって、逆に夜中に甘いもの食いたくなるじゃん
アミノ酸パウダーとファビノールとカルニチン、飲もうかな(-.-;)
一月から各日に、スロトレ5･6種類してんのに、体脂肪率高かったよ。。。 ちょっとは減ってこの数字なのかな。。
気になって、逆に夜中に甘いもの食いたくなるじゃん
アミノ酸パウダーとファビノールとカルニチン、飲もうかな(-.-;)
432 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 04:09:41 ID:w7qDgtBD
眠れないから今から行く
寒いから新聞取りに 2棟離れたポスト迄 歩くのすら しんどいお
434 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/12(木) 11:31:10 ID:yMLWqM9K
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間行ってきました
風がなければそんなに寒いわけでもないんですけど、風が強くて肌寒い感じだったかな
風がなければそんなに寒いわけでもないんですけど、風が強くて肌寒い感じだったかな
435 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 12:06:57 ID:yZPfqVCL
以前よくこのスレに書き込んでたけど、就職が決まってからは
激務すぎてウォーキングできなくなってました。
けど、鬱が悪化して退職したので、またウォーキング復活させ
たいと思います。
次の仕事に就くまでに体力つけねば…転職活動辛い…。
激務すぎてウォーキングできなくなってました。
けど、鬱が悪化して退職したので、またウォーキング復活させ
たいと思います。
次の仕事に就くまでに体力つけねば…転職活動辛い…。
436 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 16:34:44 ID:PVxOOqxM
今日は5407歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
437 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 00:00:43 ID:qhC8KlgN
子供の頃、お父さんが家にいると嬉しかったな。一緒に遊んでくれたり、いろいろ教えてくれて。
439 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/13(金) 15:00:08 ID:ufieHo3z
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
雨が降る前にと思ったんですけど
今日、夕方から用事があるし、明日は通院日だし
雨は覚悟かぁ・・・
雨が降る前にと思ったんですけど
今日、夕方から用事があるし、明日は通院日だし
雨は覚悟かぁ・・・
440 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 15:30:56 ID:TMBIlwn0
今日は5858歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は行きつけのマックで怖い目に遭いました。
これ以上おかしくなっても見ず知らずの人に迷惑掛かる様な狂い方はしたくないと思いました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は行きつけのマックで怖い目に遭いました。
これ以上おかしくなっても見ず知らずの人に迷惑掛かる様な狂い方はしたくないと思いました。
441 ：435：2009/03/13(金) 21:50:20 ID:r5d3f8m0
>>437
そうですね、気楽にいきます。
焦ったって、鬱が軽くなる訳でもないですもんね。
ちょっと、ゆっくり休もうと思います。
今日は午前中、神社お参りコース2時間ウォーキングして
きました。
途中、マツキヨやユニクロ、ドトールに寄ったりして気分
転換できました。
そうですね、気楽にいきます。
焦ったって、鬱が軽くなる訳でもないですもんね。
ちょっと、ゆっくり休もうと思います。
今日は午前中、神社お参りコース2時間ウォーキングして
きました。
途中、マツキヨやユニクロ、ドトールに寄ったりして気分
転換できました。
442 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 19:59:28 ID:wwRoeTVS
今日は6834歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
てくてくエンジェルが「今日は楽しいホワイトデーだね！！」だってさ。
何が楽しいんやら。
明日も5000歩超えます様に・・・
てくてくエンジェルが「今日は楽しいホワイトデーだね！！」だってさ。
何が楽しいんやら。
安くなるじゃん。俺は楽しいよ
１０日振りにウォーキング
６．５キロ
５４分５０秒
６５６１歩
平均時速７．１キロ
暖かくて気持ちよかった
春はそこだな
６．５キロ
５４分５０秒
６５６１歩
平均時速７．１キロ
暖かくて気持ちよかった
春はそこだな
445 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/15(日) 19:36:33 ID:mUFkcjGU
今日は2週間に1回のプールで水泳の日でした
446 ：優しい名無しさん：2009/03/15(日) 20:12:47 ID:Cv+n69p2
今日は7194歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>443
私は友達と4時間スタバでダベってたから何の恩恵も無かったよ。
もうオトコは卒業したのよ。ふう・・・（メンソールの長い煙草を溜息で吸いながら）
明日も5000歩超えます様に・・・
>>443
私は友達と4時間スタバでダベってたから何の恩恵も無かったよ。
もうオトコは卒業したのよ。ふう・・・（メンソールの長い煙草を溜息で吸いながら）
長時間ダベられる友達いてウラヤマスo(^-^)o
今日は、1キロ位歩いたところで頭がフワフワした感じと体を前から押された感覚に…
スペースダウンして、5キロコースを1時間近くかかってしまいました。
調子良かったハズなんだけどな～…(シクシク
今日は、1キロ位歩いたところで頭がフワフワした感じと体を前から押された感覚に…
スペースダウンして、5キロコースを1時間近くかかってしまいました。
調子良かったハズなんだけどな～…(シクシク
448 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 05:10:34 ID:5Dv1dDcw
昨日は携帯電話を買いに電気店のはしご。
結構歩きました。
万歩計つけておけばよかったなぁ。
結構歩きました。
万歩計つけておけばよかったなぁ。
449 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 17:50:40 ID:0VaTqg8+
今日は6578歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>447
長時間ダベれる友達は彼女一人です。大切な親友です。
調子大丈夫ですか？ あまりご無理のなき様に。
でも5キロ1時間は凄いです！ 見習いたいものです。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>447
長時間ダベれる友達は彼女一人です。大切な親友です。
調子大丈夫ですか？ あまりご無理のなき様に。
でも5キロ1時間は凄いです！ 見習いたいものです。
450 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/16(月) 17:55:29 ID:FfoEixFQ
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
内側に着てるトレーナーを脱いでも大丈夫な感じの気温になってきました
内側に着てるトレーナーを脱いでも大丈夫な感じの気温になってきました
ここ見てたら羨ましくてここ数日やっと重い腰をあげて歩いた。
まだ１～２キロだけど……五千歩とか一時間とかすごいなー
まだ１～２キロだけど……五千歩とか一時間とかすごいなー
452 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/17(火) 12:11:20 ID:eKYwWRi6
今日は公園ぐるぐる2時間でした
今日は暖かいって事だったけど、日がささないとやっぱりちょっと寒い・・・かな？
>>451
自分も、一番最初は30分くらいでいっぱいいっぱいでした
徐々に、自分のペースで、距離を伸ばしていけば大丈夫ですよ
今日は暖かいって事だったけど、日がささないとやっぱりちょっと寒い・・・かな？
>>451
自分も、一番最初は30分くらいでいっぱいいっぱいでした
徐々に、自分のペースで、距離を伸ばしていけば大丈夫ですよ
453 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 16:50:01 ID:3BcAZHrT
今日は5610歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>451
2km歩いているなら、5000歩超えていると思いますよ。
5000歩は、普通に生活して働いている人なら自然と歩いている歩数なのであんまり自慢にはなりません＾＾；
美味しい散歩コース（季節の花が充実してるとか、女子高生が多いとか）を見つけられれば楽しく歩けますよ。
今日は小学生が学校で作ったお面を手に下校していました。
一人の子がそのお面を付けて私の目の前の飛び出して来たので、私はびっくりしてしまいノーリアクションだったのですが、
何かリアクションしてあげれば良かったなぁと反省しています。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>451
2km歩いているなら、5000歩超えていると思いますよ。
5000歩は、普通に生活して働いている人なら自然と歩いている歩数なのであんまり自慢にはなりません＾＾；
美味しい散歩コース（季節の花が充実してるとか、女子高生が多いとか）を見つけられれば楽しく歩けますよ。
今日は小学生が学校で作ったお面を手に下校していました。
一人の子がそのお面を付けて私の目の前の飛び出して来たので、私はびっくりしてしまいノーリアクションだったのですが、
何かリアクションしてあげれば良かったなぁと反省しています。
昨日は5.6キロ歩きました。
10キロ歩けるようになったらジョギング始めたいな。
10キロ歩けるようになったらジョギング始めたいな。
455 ：┴┬|o´･ω･)ｙ-~ ◆A.T.F35QL. ：2009/03/18(水) 12:09:23 ID:Qd2/ebRl
┴┬|o´･ω･)ｙ-~
456 ：miko：2009/03/18(水) 12:14:14 ID:RapUEOlM
温かいですよね。ウォーキングの後のビール最高
457 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/18(水) 13:57:23 ID:rabjwg3C
今日は天気もいいし、体調もいいし、という事で
3時間コース行ってみました
桜の花も一気に咲きそうです
3時間コース行ってみました
桜の花も一気に咲きそうです
458 ：優しい名無しさん：2009/03/18(水) 17:09:01 ID:1xjMaxEY
今日は5575歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はスミレの花が道端に咲いているのを見つけました。
春ですね・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はスミレの花が道端に咲いているのを見つけました。
春ですね・・・
459 ：優しい名無しさん：2009/03/18(水) 19:56:24 ID:W5IDkyP+
460 ：優しい名無しさん：2009/03/18(水) 20:55:51 ID:YarrQ2X1
昨日、ウォーキング中に階段から落ちて負傷。
足腰やられて歩けません…。
皆さんも怪我にはご注意を。
足腰やられて歩けません…。
皆さんも怪我にはご注意を。
461 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/19(木) 13:40:49 ID:uQ5b40Ps
約50分歩きました。明日は1時間歩きます。
痩せるために、これから毎日ウォーキングしよう
痩せるために、これから毎日ウォーキングしよう
462 ：優しい名無しさん：2009/03/19(木) 14:16:05 ID:9uZ9etol
節約のため歩きたいのだが、うちは山の上にあるため、急な坂が2,3あって
かなりきついっす 途中ベンチもあるし休憩はできるんだけど・・平坦な所歩きたいー
でも明日は図書館行くから歩くぞー
かなりきついっす 途中ベンチもあるし休憩はできるんだけど・・平坦な所歩きたいー
でも明日は図書館行くから歩くぞー
463 ：優しい名無しさん：2009/03/19(木) 15:53:02 ID:for5S7mK
学校やめたくて仕方ない
レポート課題やら期限全部ほったらかしにして
今日も終業式休んでしまった
イライラがとまらんから今から夜中まで自転車でうろうろしてくる…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
家族や知り合いに会いたくない
レポート課題やら期限全部ほったらかしにして
今日も終業式休んでしまった
イライラがとまらんから今から夜中まで自転車でうろうろしてくる…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
家族や知り合いに会いたくない
464 ：優しい名無しさん：2009/03/19(木) 16:23:59 ID:U1V/Dp4U
今日は5747歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>459
もう一つ春をお裾分け。
今日はハクモクレンの咲く小路を発見しました。それはもう綺麗でした。
モクレンには特別な思い入れがあります。
モクレンが咲くと春だなぁと思います。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>459
もう一つ春をお裾分け。
今日はハクモクレンの咲く小路を発見しました。それはもう綺麗でした。
モクレンには特別な思い入れがあります。
モクレンが咲くと春だなぁと思います。
465 ：パンダ ◆Osq1fYRjLY ：2009/03/19(木) 16:38:10 ID:a7LQ1T5A
雑誌買うついでに散歩しようと思うけど、人が多いところを出歩くのがいや。
でも、明日こそは絶対歩く、絶対。
でも、明日こそは絶対歩く、絶対。
466 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/19(木) 18:07:34 ID:nYcx/h0N
今日はちょっとだけ昨日の疲労が残っていたので2時間コースでした
467 ：おばしゃん：2009/03/19(木) 18:12:02 ID:GgHOF6YL
木蓮は白い小鳥がいっぱいとまってるみたいだね
468 ：優しい名無しさん：2009/03/19(木) 19:01:18 ID:Aajq6uFK
おばしゃん
469 ：優しい名無しさん：2009/03/19(木) 20:31:35 ID:for5S7mK
帰って来ました(笑)
イライラ治まって元気でた
やっぱり動かなきゃなあ
イライラ治まって元気でた
やっぱり動かなきゃなあ
今日は5.2キロ歩きました。
上着が暑い＆足が筋肉質になってきました。
上着が暑い＆足が筋肉質になってきました。
471 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/20(金) 12:32:53 ID:NZU0tuLk
今日も約一時間散歩。
BGMはオアシスのdon't believe the truth
ﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑ欲しくなった。やっぱリアムの声は神だなぁ。
BGMはオアシスのdon't believe the truth
ﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑ欲しくなった。やっぱリアムの声は神だなぁ。
約１時間ウォーキングした
新コースだったのにRｕn＆～が途中でエラー
地図と距離が見たいのに
むかつく
ここ２､３日に比べ寒いけど春が近くなったな
手袋外した
新コースだったのにRｕn＆～が途中でエラー
地図と距離が見たいのに
むかつく
ここ２､３日に比べ寒いけど春が近くなったな
手袋外した
473 ：優しい名無しさん：2009/03/20(金) 23:05:21 ID:c/SLoCSt
今日は9057歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
横浜では桜が咲いていました。
うちの方はまだです。
明日も5000歩超えます様に・・・
横浜では桜が咲いていました。
うちの方はまだです。
474 ：459：2009/03/21(土) 10:35:15 ID:KAUuUUSi
>>464
おお、すごい偶然！
自分も木曜日、お医者さんまで歩いていったんだけど、
ハクモクレンの小道を見つけて和みました。
そして、自分もモクレンにはちょっと思い入れがあったりします。
>>おばしゃん
うんうん。そう思って見るとかわいいですね。
春だなぁ…
おお、すごい偶然！
自分も木曜日、お医者さんまで歩いていったんだけど、
ハクモクレンの小道を見つけて和みました。
そして、自分もモクレンにはちょっと思い入れがあったりします。
>>おばしゃん
うんうん。そう思って見るとかわいいですね。
春だなぁ…
475 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/21(土) 10:55:01 ID:LW2Gz3Te
約一時間ウォーキング。
BGMはピクシーズ。やっぱりあまり好きじゃない。
BGMはピクシーズ。やっぱりあまり好きじゃない。
476 ：優しい名無しさん：2009/03/21(土) 11:53:17 ID:OlPfBI91
初カキ湖
6kを40分くらいかけてジョグしまつた。
BGMは中孝介。
鶴見川沿いを走ったけどこっちはまだ桜咲いてないなぁ。
わっちもジョグしてるとトイレ行きたくなって困りんすｗ
6kを40分くらいかけてジョグしまつた。
BGMは中孝介。
鶴見川沿いを走ったけどこっちはまだ桜咲いてないなぁ。
わっちもジョグしてるとトイレ行きたくなって困りんすｗ
まず、始めるにはどうしたらいいですか？
478 ：優しい名無しさん：2009/03/21(土) 12:54:14 ID:PPrKW5yx
先週は歩けなかったまま一週間が始まってしまったのだけど
気が狂いそうだった。
昨日今日と一時間ずつ歩いてやっとスッキリ。
桜が咲き始めましたね。
気が狂いそうだった。
昨日今日と一時間ずつ歩いてやっとスッキリ。
桜が咲き始めましたね。
脳の活性化になるという散歩。
今日は病院からの帰り道を途中まで自転車引きながら約２０分散歩した。
おかげで気分が良くなった！
今日は病院からの帰り道を途中まで自転車引きながら約２０分散歩した。
おかげで気分が良くなった！
480 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/21(土) 15:50:18 ID:FrnAfXbl
481 ：優しい名無しさん：2009/03/21(土) 16:04:00 ID:YGDmiDqa
今日は5494歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
「桜の花が咲いてる！」と思ったら杏の木でした。花がソックリだから気をつけろ！
>>474
その思い入れは「僕の～」ですか？「マグノ～」ですか？
私は「僕の～」ですｗ
>>477
私は1km離れたマックまで徒歩で行きたいと思ったのが最初でした。
以来ずっと毎日マックに通う事が散歩の目的です。
明日も5000歩超えます様に・・・
「桜の花が咲いてる！」と思ったら杏の木でした。花がソックリだから気をつけろ！
>>474
その思い入れは「僕の～」ですか？「マグノ～」ですか？
私は「僕の～」ですｗ
>>477
私は1km離れたマックまで徒歩で行きたいと思ったのが最初でした。
以来ずっと毎日マックに通う事が散歩の目的です。
483 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 15:24:49 ID:DnawjwKU
今日は5337歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は横殴りの風+小雨。髪の毛グチャグチャでした。
途中山桜？のようなピンクの花が満開の木を見つけましたが山桜じゃないんだろうな・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は横殴りの風+小雨。髪の毛グチャグチャでした。
途中山桜？のようなピンクの花が満開の木を見つけましたが山桜じゃないんだろうな・・・
484 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/22(日) 15:26:54 ID:xzaMEatR
本日もウォーキング。
BGMは友人が貸してくれたデフテック。
ためしに聴いてみた。マイウェイがいい曲。
BGMは友人が貸してくれたデフテック。
ためしに聴いてみた。マイウェイがいい曲。
６．７キロウォーキング
５７分４秒
５２７８歩
明日から寒いらしい
ソメイヨシノではない桜が咲いていた
夜は焼き肉だ
５７分４秒
５２７８歩
明日から寒いらしい
ソメイヨシノではない桜が咲いていた
夜は焼き肉だ
486 ：459：2009/03/22(日) 17:19:22 ID:upK6Mvf+
487 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 22:01:00 ID:4A6k60ik
昨日からダイエットのためにウォーキング始めました。
薬増えてから10キロ太ってしまったので。
１時間半歩きました。運動不足だったから、筋肉痛が半端ない。
湿布貼って寝ます！
薬増えてから10キロ太ってしまったので。
１時間半歩きました。運動不足だったから、筋肉痛が半端ない。
湿布貼って寝ます！
488 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 22:22:37 ID:NT3Qrdyf
今日少し走った(^ω^)
明日は一時間くらいのんびり走れたらいいな
明日は一時間くらいのんびり走れたらいいな
489 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 22:32:42 ID:uIoNaaSz
毎日行き帰り１時間歩いて通勤しています。
休みの日は10キロジョギング。
毎日平均20000歩くらいです。
銀座に行くのも渋谷に行くのも歩きです。
電車に乗った「つもり」貯金で500円玉貯めてます。
８万円くらい貯まってます。
休みの日は10キロジョギング。
毎日平均20000歩くらいです。
銀座に行くのも渋谷に行くのも歩きです。
電車に乗った「つもり」貯金で500円玉貯めてます。
８万円くらい貯まってます。
490 ：優しい名無しさん：2009/03/23(月) 08:50:24 ID:0dYQwR4M
１時間半歩きました(＾ω＾)
足が筋肉痛ｗでも、明日も頑張る！
足が筋肉痛ｗでも、明日も頑張る！
491 ：優しい名無しさん：2009/03/23(月) 10:20:30 ID:KdnI8iP/
いつの間にか買ってあった
ダイエットマニュアルの運動やったage
ただ2万近く出して買う情報じゃないよなあ......
これ以上痩せると怒られるしもったいないから運動だけしてるけど
躁の時に買ったのか鬱の時に買ったのすら思い出せんのは怖い
ダイエットマニュアルの運動やったage
ただ2万近く出して買う情報じゃないよなあ......
これ以上痩せると怒られるしもったいないから運動だけしてるけど
躁の時に買ったのか鬱の時に買ったのすら思い出せんのは怖い
492 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/23(月) 12:10:07 ID:iEuC5UmV
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
暖かい時期になってきて、季節性の鬱だったみなさんも調子が復調してきたのかな
また楽しくウォーキングやりましょうね
暖かい時期になってきて、季節性の鬱だったみなさんも調子が復調してきたのかな
また楽しくウォーキングやりましょうね
493 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/23(月) 12:53:20 ID:uixU+47J
今日は一時間ウォーキングをしました。
けっこう疲れた(´д`)
BGMはプライマルすクリームのスクリーマデリカ
けっこう疲れた(´д`)
BGMはプライマルすクリームのスクリーマデリカ
494 ：477：2009/03/23(月) 16:11:26 ID:aT/CbLFO
初めて歩いた。
ここのみんなとくらべたら全然だけど、20分くらい歩いた。
目標のマックに行けた。
少しずつ距離を延ばしていきたい。
BGMシャッフル
GLAY→
フランツフェルディナンド→
チャックベリー→
GLAY→
ゴスペラーズ→
ドラクエファンファーレw
ここのみんなとくらべたら全然だけど、20分くらい歩いた。
目標のマックに行けた。
少しずつ距離を延ばしていきたい。
BGMシャッフル
GLAY→
フランツフェルディナンド→
チャックベリー→
GLAY→
ゴスペラーズ→
ドラクエファンファーレw
495 ：優しい名無しさん：2009/03/23(月) 16:22:07 ID:oU3w5zkL
散歩ｱｹﾞ
ｲﾔﾎﾝ故障につきBGMなし＞＜
収穫→なんかしらん白い花＆DVD「ﾊﾝｻﾑｽｰﾂ」
返却日 あえて明日にしてみた(-.-;)
ｲﾔﾎﾝ故障につきBGMなし＞＜
収穫→なんかしらん白い花＆DVD「ﾊﾝｻﾑｽｰﾂ」
返却日 あえて明日にしてみた(-.-;)
1時間弱歩いてきた
死にたいと思いながらのウォーキング・・・
死にたいと思いながらのウォーキング・・・
ジム行ってきた (´ー`)
走って、筋トレして、泳ぎました。
ようやく外に出られるようにもなってきて、
ジムに通うのにも慣れてきたのでうれしい。
でも、がんばりすぎないように、さぼりすぎないようにやっていきたいです。
走って、筋トレして、泳ぎました。
ようやく外に出られるようにもなってきて、
ジムに通うのにも慣れてきたのでうれしい。
でも、がんばりすぎないように、さぼりすぎないようにやっていきたいです。
なんかしらんが一週間アクきん、なってかえってきた
嬉しい
桜も咲いたし今週あるくね
嬉しい
桜も咲いたし今週あるくね
499 ：優しい名無しさん：2009/03/23(月) 22:17:20 ID:5m3K1gym
今日は6161歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>486
（・∀・）人（・∀・）ナカーマ
「マグノ～」は「マグノリア」もしくは「マグノリアの花たち」です。両方とも映画です。
マグノリアは日本語でモクレン類の花の意味です。
ぼく地球・次世代編読んでる？ オールドファンには堪らない展開になってますｗ
明日も5000歩超えます様に・・・
>>486
（・∀・）人（・∀・）ナカーマ
「マグノ～」は「マグノリア」もしくは「マグノリアの花たち」です。両方とも映画です。
マグノリアは日本語でモクレン類の花の意味です。
ぼく地球・次世代編読んでる？ オールドファンには堪らない展開になってますｗ
500 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/24(火) 09:37:43 ID:wjeXMCVA
雪が積もってて、歩きづらかった・・・
501 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 10:15:24 ID:M2SXTf7s
今日も六キロジョグしてきまつた。
WBCの決勝に間に合うように急いで帰ってきた。
∧＿∧ ﾊﾟｯ
/＼ （ ・∀・）／ヽ
（ ●⊂ ,⊃● ） 日本！日本！
ヽ／ | ｜ ＼ノ
し' `Ｊ
わっちは昼までTVに釘付けじゃ。
WBCの決勝に間に合うように急いで帰ってきた。
∧＿∧ ﾊﾟｯ
/＼ （ ・∀・）／ヽ
（ ●⊂ ,⊃● ） 日本！日本！
ヽ／ | ｜ ＼ノ
し' `Ｊ
わっちは昼までTVに釘付けじゃ。
502 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/24(火) 11:16:52 ID:YoI4BK0z
今日はいつもより早い時間に川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間をやってきました
野球気になるからね
野球気になるからね
503 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/24(火) 14:46:20 ID:YoI4BK0z
日本勝ちました！
なんかじーんと来た・・・
なんかじーんと来た・・・
504 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 14:59:49 ID:gBhUtENc
日本最強！！
わっち途中で負けるんじゃないかと思ったよ。
わっち的にMVPは岩隈だと思う。
うれしいからもう5キロくらい走ってこようかな？ｗ
わっち途中で負けるんじゃないかと思ったよ。
わっち的にMVPは岩隈だと思う。
うれしいからもう5キロくらい走ってこようかな？ｗ
505 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 15:35:45 ID:Fgxj157k
翌日返却はキツかった
途中で断念→返却ｱｹﾞ
途中で断念→返却ｱｹﾞ
506 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 16:24:24 ID:ixQ6qjcL
日本勝ちましたね。9回裏ではどうなる事かとヒヤヒヤしましたが。
興奮して半纏の裏布破いてしまいましたｗ
今日は5148歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は久々寒くて冬物のジャンパーで行きました。
もうクリーニング出そうと思ってた所だったので、出さなくて良かったです。
興奮して半纏の裏布破いてしまいましたｗ
今日は5148歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は久々寒くて冬物のジャンパーで行きました。
もうクリーニング出そうと思ってた所だったので、出さなくて良かったです。
昨日、蕾だった花が咲いていた。
春だなあ。
摘んで花瓶に入れたいと思ったけど、せっかく咲いたので明日また見にこようと思った。
30分。
慣れるまでしばらくはこれでいきます。
春だなあ。
摘んで花瓶に入れたいと思ったけど、せっかく咲いたので明日また見にこようと思った。
30分。
慣れるまでしばらくはこれでいきます。
今日はいつもよりちょっと多めに歩いた。
1時間くらいかな。
1時間くらいかな。
509 ：459：2009/03/25(水) 10:36:58 ID:T5UphsDL
>>499
「マグノ～」教えてくださってありがとうございます。
納得です。
「ぼく地球・次世代編」は読んだこと無いです。
もうちょっと元気になったら前作から読んでみようかな。
いろいろありがとうです。
昨日は潮干狩り道具を歩いて買いに行きました。
潮干狩り、今年は行けますように。
「マグノ～」教えてくださってありがとうございます。
納得です。
「ぼく地球・次世代編」は読んだこと無いです。
もうちょっと元気になったら前作から読んでみようかな。
いろいろありがとうです。
昨日は潮干狩り道具を歩いて買いに行きました。
潮干狩り、今年は行けますように。
510 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/25(水) 11:07:47 ID:tzoOM8Rd
1時間ウォーキング。ＢＧＭは、パブリックイメージリミテッド、
ホールでした。
ホールでした。
511 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 12:24:10 ID:THdKdpQj
86分ウォーキング。最近朝は寒いよ('A`)
少し痩せてきました。嬉しい。
少し痩せてきました。嬉しい。
512 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 16:16:38 ID:mR3J+acV
今日は5307歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は近所の桜並木で数本の木が開花しているのを確認しました。
この分なら来週の週末まではお花見出来るかな？かな？
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は近所の桜並木で数本の木が開花しているのを確認しました。
この分なら来週の週末まではお花見出来るかな？かな？
今日はぱらぱら雨が降ってたけど1時間弱歩いてきた。
明日は晴れるといいな。
明日は晴れるといいな。
514 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 18:11:39 ID:1fRoW2hE
昨日と同じコースを歩いてきた。
花がいっぱい咲いていた。
蕾もあった。
30分。
また見に行こう。
花がいっぱい咲いていた。
蕾もあった。
30分。
また見に行こう。
515 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 18:25:04 ID:M0AWPLEW BE:110899182-2BP(3012)
今日はWBCのためにスポーツ新聞を買いにコンビニまで散歩した。
往復２０分くらいかな。
いい運動になった。いささか気分も良くなったようだ。眠いけど。
往復２０分くらいかな。
いい運動になった。いささか気分も良くなったようだ。眠いけど。
516 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 20:58:14 ID:uwctDim8
ジム行ってきた。
腹筋は筋肉痛にならないなんてことはなかった。いたい
腹筋は筋肉痛にならないなんてことはなかった。いたい
ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ通いでﾒﾝﾍﾙ状態を改善できた☆Part６
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1228226586/
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1228226586/
518 ：優しい名無しさん：2009/03/26(木) 06:40:23 ID:xEVaNStG
ウォーキングしようと玄関開けたら、雪降ってた(涙)。
今日は昼間は病院だからウォーキングできないかも。ガッカリ。
今日は昼間は病院だからウォーキングできないかも。ガッカリ。
ごめんなさい。ウォーキングしてないのに上げちゃった…。
520 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/26(木) 09:32:54 ID:wtaKGJin
ウォーキング言ってきた。いつもの１時間コースを５５分で
歩ききった。歩き早さが少し速くなったのかな。
歩ききった。歩き早さが少し速くなったのかな。
521 ：優しい名無しさん：2009/03/26(木) 11:43:49 ID:xEVaNStG
ウォーキング70分行ってきました(＾ω＾)
522 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/26(木) 12:52:28 ID:3Il67E1v
今日は2時間コース行ってきました
家の近所で飼われてるぬこに挨拶
ぬこと会えた日は気分が若干アップです
家の近所で飼われてるぬこに挨拶
ぬこと会えた日は気分が若干アップです
523 ：優しい名無しさん：2009/03/26(木) 17:38:59 ID:0kOxyLf6
(´･ω･`)久しぶりに昼間に二時間以上の歩き行ってきた
帰ってから三時間は気分良かったのに、急に落ち込んできた…
何で調子良さ長続きしないかな…
帰ってから三時間は気分良かったのに、急に落ち込んできた…
何で調子良さ長続きしないかな…
524 ：優しい名無しさん：2009/03/26(木) 19:27:06 ID:PgVut/DA
今日は6495歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオフ会で高橋がなりプロデュースの野菜の店へ行って着ました。
本当に食材は野菜しか使ってなくて、肉っ気が欠片も無かったですｗ
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオフ会で高橋がなりプロデュースの野菜の店へ行って着ました。
本当に食材は野菜しか使ってなくて、肉っ気が欠片も無かったですｗ
先日てくてくエンジェルを買おうと思ったら店頭になくて、ネットで買った
もうすぐ届くのにチャリンコ乗ってて、ひき逃げされて、今日、車の人見つかったけど痛くて歩けない（泣）
最近事故が多いらしい
もうすぐ届くのにチャリンコ乗ってて、ひき逃げされて、今日、車の人見つかったけど痛くて歩けない（泣）
最近事故が多いらしい
>>525
今日買い物ウォーキングの帰りにチャリと車の接触事故に遭遇。
車はそのまましばらく走ったが、駐車場に入る方向で袋のネズミ。
ドライバーのババアは最初「気づかなかった」とミエミエの嘘ついて呆れた。
普通の道だったら逃げかねない印象だった。
目撃者として貢献したはずなのに気分悪いね、ああいうババアは・・・
お大事に。
今日買い物ウォーキングの帰りにチャリと車の接触事故に遭遇。
車はそのまましばらく走ったが、駐車場に入る方向で袋のネズミ。
ドライバーのババアは最初「気づかなかった」とミエミエの嘘ついて呆れた。
普通の道だったら逃げかねない印象だった。
目撃者として貢献したはずなのに気分悪いね、ああいうババアは・・・
お大事に。
527 ：優しい名無しさん：2009/03/27(金) 14:30:13 ID:8BRqufas
つくしの卵とじ食いたい
529 ：優しい名無しさん：2009/03/27(金) 16:11:04 ID:wv06TumE
今日は6140歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>525
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏが増えて嬉しいです。
まず最初は歩数自動にして1ヶ月様子を見て、それから歩数指定にするのか自動にするのか決めて下さい。
自動だと2日連続でノルマ歩数を1000歩近く超えるとノルマが1000増えます。
とりあえずお大事にして下さい。。。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>525
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏが増えて嬉しいです。
まず最初は歩数自動にして1ヶ月様子を見て、それから歩数指定にするのか自動にするのか決めて下さい。
自動だと2日連続でノルマ歩数を1000歩近く超えるとノルマが1000増えます。
とりあえずお大事にして下さい。。。
530 ：優しい名無しさん：2009/03/27(金) 16:59:17 ID:e2JE3LSb
531 ：優しい名無しさん：2009/03/27(金) 20:04:03 ID:yFIpiDVH
プールage
532 ：ジュピターキング ◆Jupi/Jjerg ：2009/03/27(金) 20:09:17 ID:u5dkoUUM
腹筋している。
事故られた者です
皆様ありがとうございます！
やはり実際に鞭打ちや、あちこち痛くて、相手の保険で治します
ジェル君が夕方届いて、とりあえず生活してるだけで750歩でした
ここで、てくてくエンジェルを知って買おうと思いました！
しばらくは安静ですが、また治してから、歩ける日が楽しみ
皆様ありがとうございます！
やはり実際に鞭打ちや、あちこち痛くて、相手の保険で治します
ジェル君が夕方届いて、とりあえず生活してるだけで750歩でした
ここで、てくてくエンジェルを知って買おうと思いました！
しばらくは安静ですが、また治してから、歩ける日が楽しみ
534 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/27(金) 23:32:27 ID:C20xJhgY
今日は、夕刻に１時間ウォーキングをしました
535 ：優しい名無しさん：2009/03/28(土) 15:49:22 ID:TNAADiDT
>>533
交通事故は1年は示談にしないで様子見した方がいいと看護師さんが言ってた。
（寒くなって思いも因らない所が痛み出したりするから）
普通の生活とは家の中ですか？私のてくジェルは素足で歩いた分はカウントしてくれません。
今日は6085歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
交通事故は1年は示談にしないで様子見した方がいいと看護師さんが言ってた。
（寒くなって思いも因らない所が痛み出したりするから）
普通の生活とは家の中ですか？私のてくジェルは素足で歩いた分はカウントしてくれません。
今日は6085歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
536 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/28(土) 16:17:01 ID:dFRJJGtZ
今日は公園ぐるぐる2時間行ってきました
537 ：優しい名無しさん：2009/03/28(土) 21:13:06 ID:3n72qD2R
ウォーキング60分
夜風が気持ち良かった
最初寒いけど、20分辺り越すと暖かくなるね
夜風が気持ち良かった
最初寒いけど、20分辺り越すと暖かくなるね
538 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/28(土) 22:18:58 ID:Ww46mti3
夜の暗闇をウォーキングした。
540 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/29(日) 13:20:58 ID:wWKuPZAS
今日は2週間に1回の水泳の日
帰りにマックに行ってビッグマックとバニラシェイクでお昼でした
このセットで300円は良かった
帰りにマックに行ってビッグマックとバニラシェイクでお昼でした
このセットで300円は良かった
気分をかえたくて電車に乗って知らない街でおりて散歩中。ちょっと疲れてきた
542 ：優しい名無しさん：2009/03/29(日) 15:21:45 ID:yBLjosYY
今日は5557歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>540のレス見て、いつもはチーズバーガーなのに今日はビッグマックを食べてみました。
凄いボリューム！ く、苦しい・・・
>>541
そういう「ぶらり途中下車の旅」いいねｂ
明日も5000歩超えます様に・・・
>>540のレス見て、いつもはチーズバーガーなのに今日はビッグマックを食べてみました。
凄いボリューム！ く、苦しい・・・
>>541
そういう「ぶらり途中下車の旅」いいねｂ
昨日はさんぽしなかったけど、今日はいつもどおり1時間弱歩いてきた。
なんか、さんぽの時間って気持ちが落ちるんだよなぁ。
落ち着くじゃなくて鬱。
なんでだろう。
なんか、さんぽの時間って気持ちが落ちるんだよなぁ。
落ち着くじゃなくて鬱。
なんでだろう。
544 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/29(日) 20:19:54 ID:z7I3xSxJ
夜道をウォーキングしていると、ちょっとだけ寂しくなる
546 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/03/30(月) 10:51:04 ID:/34W8PKe
１時間ウォーキングしてきました。
やっぱり昼間歩くほうが気持ちいい( ＾ω＾）
やっぱり昼間歩くほうが気持ちいい( ＾ω＾）
547 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/30(月) 13:11:17 ID:HGwu1y1L
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
今日も1時間弱歩いてきた。
ちょっと汗ばんだ。
春だなぁ…鬱
ちょっと汗ばんだ。
春だなぁ…鬱
549 ：優しい名無しさん：2009/03/30(月) 23:18:00 ID:SWzREYY2
何ヶ月かぶりに１時間歩いた。血行不良で冷え冷えの足が、歩いて２時間以上たってもポカポカ。
550 ：優しい名無しさん：2009/03/30(月) 23:28:49 ID:Dp5kb6A2
今日は5746歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
551 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/31(火) 11:45:56 ID:n/FXx21j
今日は川沿い1時間だけ歩きました
今、契約社員として採用してくれるとか言ってるとこ
1月末に面談して、その後その会社の紹介で面談したりとか色々やってきたけど
いまだに案件が無いからって事で、仕事が貰えてない
・・・それ以前に、その会社との契約そのものを結んでない気がする・・・
ちょっと、ハロワに行って、次の仕事を探してこようかな、そんな気分の日でした
今、契約社員として採用してくれるとか言ってるとこ
1月末に面談して、その後その会社の紹介で面談したりとか色々やってきたけど
いまだに案件が無いからって事で、仕事が貰えてない
・・・それ以前に、その会社との契約そのものを結んでない気がする・・・
ちょっと、ハロワに行って、次の仕事を探してこようかな、そんな気分の日でした
552 ：優しい名無しさん：2009/03/31(火) 15:52:04 ID:5zE+YCOF
今日は5372歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>551
契約書が手元に無いなら契約そのものを結んでいませんね。
言い方悪いですが、繁忙期に向けてストック要員にされているのかもしれません。
お節介ながらとっとと見切りをつけた方がいいと思います。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>551
契約書が手元に無いなら契約そのものを結んでいませんね。
言い方悪いですが、繁忙期に向けてストック要員にされているのかもしれません。
お節介ながらとっとと見切りをつけた方がいいと思います。
553 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/03/31(火) 16:10:26 ID:n/FXx21j
今日も１時間弱歩いてきた。
でも、帰ってきてからプリンとポテチ食べてしまったよ
ま、いっか
でも、帰ってきてからプリンとポテチ食べてしまったよ
ま、いっか
555 ：優しい名無しさん：2009/04/01(水) 00:00:19 ID:chcasm1s
せっかく１時間歩いたのにプリンとか勿体ない
まだまだ自覚がたらんな
まだまだ自覚がたらんな
太りやすい人？
逆に考えるんだ
プリンやポテチが食べたかったから歩いたのだと
プリンやポテチが食べたかったから歩いたのだと
なるほど・・・
559 ：優しい名無しさん：2009/04/01(水) 16:40:23 ID:hQUj4jlC
今日は5978歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は小雨でしたがそんなに寒くありませんでした。
春ですね・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は小雨でしたがそんなに寒くありませんでした。
春ですね・・・
今日は30分くらいかな、歩いてきました
雨降ってたから寒かったよ
雨降ってたから寒かったよ
勇気を振り絞って外出たけど途中で気分悪くなり吐いた
近所の噂好きばばあに遭遇するし雨降るし
もうウォーキングやめる…
近所の噂好きばばあに遭遇するし雨降るし
もうウォーキングやめる…
562 ：優しい名無しさん：2009/04/01(水) 22:08:38 ID:LPy1VMSw
プールage
無理せず自分のペースで…が一番ですね。
今日は強風だから、ウォーキングどうしよっかな～？
今日は強風だから、ウォーキングどうしよっかな～？
564 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 15:30:10 ID:1LOPp+Eq
今日は5495歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
でも風が強くてなかなか前に進めない事もしばしば・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
でも風が強くてなかなか前に進めない事もしばしば・・・
俺も、今日は１時間弱歩いてきた。
毎日の日課にしてるけど、コースも時間も決めないで、気の向くように歩いてる。
毎日の日課にしてるけど、コースも時間も決めないで、気の向くように歩いてる。
>>561 噂好きの人間ってホントウザいよね
ヤフオクの発送ついでのウォーキングと、
ワンコの散歩１時間くらいしてきた。
ヤフオク散歩の時は歩きながら暗いことばかり考えてたけど、
ワンコと一緒の時は楽しかったよ。
ワンコの散歩１時間くらいしてきた。
ヤフオク散歩の時は歩きながら暗いことばかり考えてたけど、
ワンコと一緒の時は楽しかったよ。
568 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 16:41:47 ID:NLSMpOJr
公園を散歩してきました。
大型犬に癒されたぁ～
大型犬に癒されたぁ～
郵便局まで往復5600歩、2.45マイル、3.92ｋｍ、265.2キロカロリー消費。
もう4月なのに寒いし風強いしどうなってんの
今日も1時間弱
寒かった
死にたい
寒かった
死にたい
572 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/02(木) 17:57:19 ID:ks4kNRkm
雨が降ったり風が強かったりで2日もさぼってしまった・・・
573 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 20:08:23 ID:bqQWBJyL
プールage
ジム行ってきた。今日は下半身中心。レッグプレスしてたら、順番待ちの人が恨めしそうに見てきて怖かった。
575 ：優しい名無しさん：2009/04/03(金) 13:30:39 ID:uEbqsWip
家の周り一周1836歩歩いた。
576 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/03(金) 13:55:44 ID:csI4qkVb
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間半でしたー
577 ：優しい名無しさん：2009/04/03(金) 15:03:44 ID:c11WCET4
今から歩いてお医者さんへ行ってきます。
片道50分ぐらい。
片道50分ぐらい。
578 ：優しい名無しさん：2009/04/03(金) 15:24:44 ID:FWFqz8wB
今日は5778歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
春ですね。桜並木の桜は何故かまだ咲いていませんが。栄養が悪いのかな？
今日はシャツ1枚で行ったのですが、それでも汗かきました。
明日も5000歩超えます様に・・・
春ですね。桜並木の桜は何故かまだ咲いていませんが。栄養が悪いのかな？
今日はシャツ1枚で行ったのですが、それでも汗かきました。
今日も1時間弱歩いてきました。
小学校の桜はまだ咲いてなかった
ママと今日はたくさん話しながら歩いたよ
小学校の桜はまだ咲いてなかった
ママと今日はたくさん話しながら歩いたよ
プールで2㌔ちょい泳いできた。
何か操（←字が違いますが）転したのかも知れない。
何か操（←字が違いますが）転したのかも知れない。
郵便ポスト往復1432歩
582 ：優しい名無しさん：2009/04/04(土) 15:24:10 ID:ThuXmEUD
今日は6211歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今までどこにこんなに人がいたんだろうと思う位の人、人、人。
みんなおこたから這い出て来たのね。
明日も5000歩超えます様に・・・
今までどこにこんなに人がいたんだろうと思う位の人、人、人。
みんなおこたから這い出て来たのね。
583 ：優しい名無しさん：2009/04/04(土) 15:36:52 ID:/i+PVRg+
朝６時人がいない時間帯狙い
４０分歩いて来た
明日も頑張りたい！
４０分歩いて来た
明日も頑張りたい！
584 ：優しい名無しさん：2009/04/05(日) 16:57:39 ID:L4oBJagN
書き込みなしかよ
日曜だしまったり・・・
行ってきたよ1時間弱
死にたいと思いながら
死にたいと思いながら
587 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/05(日) 19:11:58 ID:Q0Dh1Kz7
今日は公園ぐるぐる2時間でした
588 ：ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY ：2009/04/05(日) 20:24:41 ID:PNaZvEgj
50分ウォーキングしてきた。
音楽何も聴かずに、ただ歩く方が心の健康にいい気がした。
神経症のとらわれが軽くなっている。
音楽何も聴かずに、ただ歩く方が心の健康にいい気がした。
神経症のとらわれが軽くなっている。
589 ：優しい名無しさん：2009/04/05(日) 20:30:27 ID:PaFMAnZs
今日は5775歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
今日も1時間弱歩いてきた
あまり死ぬことについて考えなかった
いいことだ
あまり死ぬことについて考えなかった
いいことだ
591 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/06(月) 18:07:14 ID:u+SRlCja
今日は午前中はハロワ
午後に川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間行ってきました
午後に川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間行ってきました
592 ：優しい名無しさん：2009/04/07(火) 00:36:00 ID:X9idLh63
久しぶりにきました
湖一周
花見客すげ
湖一周
花見客すげ
593 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/07(火) 12:47:33 ID:w/nnXqJF
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
桜の花びらが散る頃、一番好き
桜の花びらが散る頃、一番好き
お昼休みに近くの公園を３０分。桜ちょうど満開で綺麗だった。
膝もだいぶ良くなったし、私も歩いてこようかなぁ
596 ：優しい名無しさん：2009/04/07(火) 14:22:41 ID:d49KlWQj
5000歩って４ｋｍ弱じゃん…
そんなに歩くの…
そんなに歩くの…
ゆるゆる歩いても１時間そこそこですよ、気分転換にいいです。
598 ：優しい名無しさん：2009/04/07(火) 15:05:59 ID:vNCS16c6
1時間ほど歩いてきました～
なんかスッキリしたかも？
でも眠くなってきちゃった…
なんかスッキリしたかも？
でも眠くなってきちゃった…
>>598
ぽかぽか陽気の中で眠るのも悪くないよねー
ぽかぽか陽気の中で眠るのも悪くないよねー
600 ：優しい名無しさん：2009/04/07(火) 15:44:02 ID:bOzVVmTe
ところでここってウォーキングジョギング以外もありですか？
602 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/07(火) 16:27:18 ID:w/nnXqJF
有りですよー
筋トレされてる方も以前はいらしたみたいです
筋トレされてる方も以前はいらしたみたいです
1時間弱のさんぽ行ってきた
脇汗びちゃびちゃ(´；ω；｀)ｳｯ…
606 ：優しい名無しさん：2009/04/08(水) 15:47:58 ID:tZk5V6ky
今日は6000歩ジャスト！歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
1日行かなかっただけで、近所の桜並木が満開になってました。
今日は花吹雪の中を歩いて来ました。うーん風情ある。
明日も5000歩超えます様に・・・
1日行かなかっただけで、近所の桜並木が満開になってました。
今日は花吹雪の中を歩いて来ました。うーん風情ある。
すごいですね、毎日。私は家帰ってからやろうとするとだらけちゃって昨日も。
一緒に頑張りたいです。
一緒に頑張りたいです。
1時間弱歩いてきた
雨＋雷の中・・・
雨＋雷の中・・・
往復約３０分の散歩からただいま
桜がきれいだった
桜がきれいだった
610 ：優しい名無しさん：2009/04/08(水) 19:23:22 ID:HoJv3/Al
こっちは既に散ってるから、今からの地域はいいね
今日は20分だけ歩いた
今日は20分だけ歩いた
611 ：優しい名無しさん：2009/04/09(木) 15:08:17 ID:0wh5laFW
50分くらい歩きました
612 ：優しい名無しさん：2009/04/09(木) 15:35:57 ID:suI2Pv+E
軽いサイクリングしてきました
1時間弱さんぽしてきた
暑くて汗がたらーりι(´Д｀υ)
暑くて汗がたらーりι(´Д｀υ)
615 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/09(木) 17:15:07 ID:1pBWXMmB
今日は駅までの往復40分でした
>>612
レスありがとうございます。何とか働いてます。
今日はお昼休みに近くの公園を散歩して5000歩いきました。最近の携帯って歩数計ついてていいですね。
家に帰ってからもこのやる気が続くといいんですけど、力が抜けちゃうとやる気がどこかいっちゃって。
今日は帰った後も頑張りたいです。
レスありがとうございます。何とか働いてます。
今日はお昼休みに近くの公園を散歩して5000歩いきました。最近の携帯って歩数計ついてていいですね。
家に帰ってからもこのやる気が続くといいんですけど、力が抜けちゃうとやる気がどこかいっちゃって。
今日は帰った後も頑張りたいです。
617 ：優しい名無しさん：2009/04/09(木) 21:15:33 ID:jsEc9XZ/
プールage
病院の帰りに自転車を引いて散歩３０分
619 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 14:31:11 ID:17yV9sq2
今日は7129歩歩きました。桜に見とれてつい。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
620 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 14:32:43 ID:1QZtFpTq
お疲れ様でした。私今日はだるくてお昼も食べずに机に突っ伏してました・・・
621 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/10(金) 15:34:56 ID:/lSoIFHj
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる10分くらい？でした
桜はもう葉桜になりつつあり・・・
ほんと、あっという間に時が過ぎていく感じです
桜はもう葉桜になりつつあり・・・
ほんと、あっという間に時が過ぎていく感じです
622 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 16:04:01 ID:nnDVLMAq
わんこ2人と一緒に50分
万歩計壊れたから新しいの買おう。
万歩計壊れたから新しいの買おう。
ぼーっと1時間弱歩いてきた
ほんとにぼーっと・・・
ほんとにぼーっと・・・
624 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 21:25:26 ID:sJ7Sx+we
散歩してたら周りは走ってる人ばかりだから
影響されて久しぶりに
10分走った
(´･ω･`)最初は気持ち良かったけどすぐダルくなったぜ
影響されて久しぶりに
10分走った
(´･ω･`)最初は気持ち良かったけどすぐダルくなったぜ
625 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 22:34:14 ID:fvMfPl8L
久々に歩いてきたら尻筋が突っ張ったｗｗ
でも夜歩きは気持ちいいなぁ…。
これからまた頑張ろう。
でも夜歩きは気持ちいいなぁ…。
これからまた頑張ろう。
626 ：優しい名無しさん：2009/04/11(土) 15:54:07 ID:ccxz14Ty
久しぶりに歩けるようになって今日で五日目だが
(´･ω･`)精神的しんどさがマックス
(´･ω･`)精神的しんどさがマックス
1時間弱歩いてきました
今日は死ぬこと考えなかった
今日は死ぬこと考えなかった
628 ：優しい名無しさん：2009/04/11(土) 16:41:47 ID:3ugckA/z
今日は5396歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は凄いランナーの人を目撃した。色んな意味で衝撃的だった。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は凄いランナーの人を目撃した。色んな意味で衝撃的だった。
筑波山登ってきた。裏筑波ルートのキャンプ場～女体山頂上
途中ちょっと諦めそうになったけど40分くらいで登れた。
途中ちょっと諦めそうになったけど40分くらいで登れた。
630 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/11(土) 18:30:33 ID:jmQ1G0v+
今日は2時間コース行ってきました
今日くらい暖かかったらTシャツでも良いな
今日くらい暖かかったらTシャツでも良いな
631 ：優しい名無しさん：2009/04/12(日) 12:56:40 ID:sWNxCIh6
公園にいったので、だいぶ歩いた
632 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/12(日) 14:09:22 ID:sP46W9nx
今日は2週間に1回の水泳の日でした
夕飯前に家の周りを散歩。
耕された田畑を見ると春なんだなあと思います。
耕された田畑を見ると春なんだなあと思います。
1時間散歩行ってきました
今日は往復で３０分以上かけて散歩してきました。
636 ：優しい名無しさん：2009/04/12(日) 22:00:42 ID:ZUaFus9e
今日は10068歩歩きました。久々のダブルスコアです。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
>>628
衝撃を受けたランナーって・・・どんなだったの？
衝撃を受けたランナーって・・・どんなだったの？
ここ数日調子が悪くて運動まったくできてない・・・
くやしいなあ。したいのに。
くやしいなあ。したいのに。
639 ：優しい名無しさん：2009/04/13(月) 15:34:25 ID:GYYYqQL0
高校の先輩と川沿いの散歩コースを歩いた。
人と話すのはまだ疲れる。
どうしても外に出ると、誰かといるとすぐに家に帰りたくなる。
人と話すのはまだ疲れる。
どうしても外に出ると、誰かといるとすぐに家に帰りたくなる。
640 ：優しい名無しさん：2009/04/13(月) 19:17:22 ID:K0glUQF9
今日は5078歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日から昨日買ったサンバイザー+帽子の出番です。つばが大きくて全然日差しが来ない！！
>>637
あのね、全身タイツっぽいスーツを着て走ってたのよ。
でも初心者らしくて、スパッツとかサポーターとか知らなかったみたいなの。
大層ご立派なものをお持ちでした。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日から昨日買ったサンバイザー+帽子の出番です。つばが大きくて全然日差しが来ない！！
>>637
あのね、全身タイツっぽいスーツを着て走ってたのよ。
でも初心者らしくて、スパッツとかサポーターとか知らなかったみたいなの。
大層ご立派なものをお持ちでした。
641 ：優しい名無しさん：2009/04/13(月) 21:16:20 ID:BpvRMFSh
少し砂浜歩いた
疲れたーーー
あと２ちゃんで変につっかかってくるアンチがいていやだった
さいあく最悪サイアクサイアク
疲れたーーー
あと２ちゃんで変につっかかってくるアンチがいていやだった
さいあく最悪サイアクサイアク
642 ：優しい名無しさん：2009/04/13(月) 22:10:52 ID:zeI+tPhz
(´･ω･`)… 薬効かなくなってもた…
昨日まで５日間は二時間以上歩けたのに
今日は外出する気力も出ない…
昨日まで５日間は二時間以上歩けたのに
今日は外出する気力も出ない…
643 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/13(月) 22:14:19 ID:xfpQscO6
644 ：637：2009/04/13(月) 23:04:57 ID:FDJ9wgc8
645 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 01:04:42 ID:BPBi4fCT
646 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 11:08:20 ID:tpXLH7r2
家の周りを散歩。
午後は川沿いの散歩コースを歩こうかと思う。
午後は川沿いの散歩コースを歩こうかと思う。
ラジオ体操で我慢(>_<)
雨降ってたから30分くらい歩いてきた
649 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 17:43:40 ID:ELP2t0O6
今日は6020歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は途中で雨降ってきちゃって傘持ってなくてずぶ濡れで帰ってきました。
天気予報は信用しなくてはいけませんね。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は途中で雨降ってきちゃって傘持ってなくてずぶ濡れで帰ってきました。
天気予報は信用しなくてはいけませんね。
650 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 18:06:36 ID:Ifyx+Ms2
651 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 18:34:22 ID:BPBi4fCT
(´･ω･`)なんだこのﾏｲﾅｽ思考や感情は…
１日休んだだけで凄い体調悪い…
運動中毒か…
５日間位しか続けてないのに…
１日休んだだけで凄い体調悪い…
運動中毒か…
５日間位しか続けてないのに…
652 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/14(火) 19:19:09 ID:07NuW1qE
歩きたい、そう思えたなら
きっとプラスですよ
自分のダメな時は、何もしたくない
そんな感じでした・・・
きっとプラスですよ
自分のダメな時は、何もしたくない
そんな感じでした・・・
653 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 19:32:16 ID:o3fDc2ii
さっき小雨が気持ちよかったからチャリってきた！
荒川沿いの散歩道だったんだけど、暗くて誰もいないし少しビビってたらホームレス出てきてマジ殺されるかと思ったｗ
荒川沿いの散歩道だったんだけど、暗くて誰もいないし少しビビってたらホームレス出てきてマジ殺されるかと思ったｗ
以前に書いた事故られた者です
全身打撲で保険屋や病院の対応も悪く、ストレスと体の痛みと、治るかどうかの不安でいっぱいです
前買った万歩計も洗濯機でまわしてしまって壊れましたorz
もう消えてしまいたい
雨だと余計痛みます
全身打撲で保険屋や病院の対応も悪く、ストレスと体の痛みと、治るかどうかの不安でいっぱいです
前買った万歩計も洗濯機でまわしてしまって壊れましたorz
もう消えてしまいたい
雨だと余計痛みます
なんという負のレス。ひっぱられんぞ
656 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/15(水) 12:13:22 ID:PL+ShGwM
今日は公園ぐるぐる2時間でした
良い天気だったのでTシャツ1枚で行ってみたけど、もう寒くなかったです＠埼玉
良い天気だったのでTシャツ1枚で行ってみたけど、もう寒くなかったです＠埼玉
俺も丁シャツ一枚で日中歩き回ったけど
めちゃめちゃ日焼けするよな
顔がヒリヒリする
めちゃめちゃ日焼けするよな
顔がヒリヒリする
658 ：優しい名無しさん：2009/04/15(水) 16:09:54 ID:xXrwLrw2
今日は6458歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>650
家帰ってすぐに身体拭いたので大丈夫でした。
心配してくれてありがとね。
>>654
うーんてくてくエンジェル壊れちゃったか・・・
やはり示談は1年経ってからの方が良いですね。
これからの季節が心配ですが、どうかお身体お大切になさって下さい。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>650
家帰ってすぐに身体拭いたので大丈夫でした。
心配してくれてありがとね。
>>654
うーんてくてくエンジェル壊れちゃったか・・・
やはり示談は1年経ってからの方が良いですね。
これからの季節が心配ですが、どうかお身体お大切になさって下さい。
659 ：優しい名無しさん：2009/04/15(水) 16:25:55 ID:2Udc07eb
1時間20分ぐらい歩きました
暑すぎた…
暑すぎた…
1時間弱歩いた
ちょっとママンと話した
ちょっとママンと話した
661 ：優しい名無しさん：2009/04/15(水) 21:08:45 ID:fxVoUq6D
気分がむしゃくしゃして、発狂しそうなので、
気分転換に１時間ウォーキングしてきます。
気分転換に１時間ウォーキングしてきます。
662 ：優しい名無しさん：2009/04/16(木) 15:28:38 ID:SGjDsRpK
今日は5709歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
桜が終わり、山吹の季節です。
山吹色が綺麗で、大好きな花の一つです。
チューリップも好きなんだけど、もう終わりだね。
明日も5000歩超えます様に・・・
桜が終わり、山吹の季節です。
山吹色が綺麗で、大好きな花の一つです。
チューリップも好きなんだけど、もう終わりだね。
663 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/16(木) 17:19:26 ID:4TYnkvC8
今日は駅までの往復40分でした
ようやく就職先が決まりそうです
早くも明日から仮採用という事になりそうで、そうなるとウォーキングは出来なくなりますが
毎日通勤の為の合計40分歩きが日課になりそうです
ようやく就職先が決まりそうです
早くも明日から仮採用という事になりそうで、そうなるとウォーキングは出来なくなりますが
毎日通勤の為の合計40分歩きが日課になりそうです
1時間散歩行ってきた
今日はママンの知り合いのわんこと出会った
今日はママンの知り合いのわんこと出会った
666 ：優しい名無しさん：2009/04/17(金) 12:33:00 ID:Q21l/mcf
ひきこもりの原因は中学時代にある
ワタシは高校・・かな。
その頃すでにニートになりかけてたし。
さて明るい話題で・・
散歩して汗かいたらなんかスカッとしていい気持ちになった。
ハロワのキャリアカウンセラーからも
散歩しなさいと２度も言われてる。
やっぱ年上の人のいうことは聞くものですね。
その頃すでにニートになりかけてたし。
さて明るい話題で・・
散歩して汗かいたらなんかスカッとしていい気持ちになった。
ハロワのキャリアカウンセラーからも
散歩しなさいと２度も言われてる。
やっぱ年上の人のいうことは聞くものですね。
668 ：優しい名無しさん：2009/04/17(金) 15:36:21 ID:24XwBBJB
1時間弱行ってきた
寒かった
寒かった
670 ：優しい名無しさん：2009/04/17(金) 23:46:19 ID:QphAkXpr
二時間歩いたらクタクタなった…
どっかのスレで一日中歩く学校の行事があるらしい
…_/乙(､ﾝ､)_
どっかのスレで一日中歩く学校の行事があるらしい
…_/乙(､ﾝ､)_
私の通ってた高校はあったよ。
競歩大会とかいって1日歩いてた。
運動部の人は走ってたなぁ
競歩大会とかいって1日歩いてた。
運動部の人は走ってたなぁ
672 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 09:14:31 ID:QV5XuapY
673 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 10:59:21 ID:1Pz2+uj/
巻き爪の方いらっしゃいますか？
また巻き爪になっていた方でウォーキングを実施した事により巻き爪が治った
という方はいらっしゃいますか？
また巻き爪になっていた方でウォーキングを実施した事により巻き爪が治った
という方はいらっしゃいますか？
674 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 11:24:21 ID:LGqAO+KS
うちの高校にはマラソン大会とかいって一日中走るイベントがあったな
675 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 12:06:17 ID:C3+FhBnQ
>>673ウォーキングで治ったのかな？
でも、治ったよ～
でも、治ったよ～
676 ：673：2009/04/18(土) 13:51:30 ID:1Pz2+uj/
677 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 15:16:12 ID:wgplf95e
今日は5568歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
毎日お疲れ様です。それだけ歩くのに所要時間はどれぐらいか教えてもらってもいいですか？
>>678
大体45分～1時間です。ゆっくりな散歩なので大した距離でも無いです。2km位。
大体45分～1時間です。ゆっくりな散歩なので大した距離でも無いです。2km位。
1時間弱さんぽ行ってきました
682 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 17:47:25 ID:WtSqq5Ol
>>673さん
巻き爪はウォーキングだと何も爪に対処しないと悪化するかもです・・
軽微ならば爪の両端に小さくした綿かティッシュを詰めれば少しよくなります
それと楕円に爪を切らずになるべくまっすぐになるように切ればいいかな
和らいだら運動できるかと・・
巻き爪はウォーキングだと何も爪に対処しないと悪化するかもです・・
軽微ならば爪の両端に小さくした綿かティッシュを詰めれば少しよくなります
それと楕円に爪を切らずになるべくまっすぐになるように切ればいいかな
和らいだら運動できるかと・・
683 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/18(土) 23:30:46 ID:8O87Dld4
684 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 00:01:45 ID:g+sDC+3x
久し振りに散歩した。
草が生えてる畦道をのんび～り。気持ち良かった！
四葉のクローバー見つけて、ほっこりしました。
草が生えてる畦道をのんび～り。気持ち良かった！
四葉のクローバー見つけて、ほっこりしました。
686 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 01:24:30 ID:xG8geiUn
このスレの方達の書き込み読んでるとほのぼのしてきます。
自分も歩いてみたいと思うようになりました。
自傷の傷が（もうしませんが）治ったら歩いてみます。
その時はまた書き込みさせてもらいます。
自分も歩いてみたいと思うようになりました。
自傷の傷が（もうしませんが）治ったら歩いてみます。
その時はまた書き込みさせてもらいます。
687 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 03:09:54 ID:YkMSWMoT
>>686
待ってますね
待ってますね
歩くのに夢中になりすぎて
歩数計のデータをエクセルに入力するのを忘れる…
０時をまわると記録がリセットされるから
翌日に気づいた場合、前回の同じコースのところからコピペで持ってきてる
新しいコースを歩くときは、距離や歩数が自分でも興味があるから
エクセル入力を忘れることは無いんだけどね
歩数計のデータをエクセルに入力するのを忘れる…
０時をまわると記録がリセットされるから
翌日に気づいた場合、前回の同じコースのところからコピペで持ってきてる
新しいコースを歩くときは、距離や歩数が自分でも興味があるから
エクセル入力を忘れることは無いんだけどね
689 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 14:16:53 ID:1WqAY3vp
家から遠くのコンビニまで往復一時間。
行きは走って帰りは歩き。
行きは走って帰りは歩き。
さんぽ1時間行ってきました。
691 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 18:49:52 ID:LdzEBjrD
今日は5948歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
692 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 21:11:22 ID:i3W34F+J
一時間ステッパーした。そこまで疲れないのに汗だらだら。気持ちが良い。
693 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 21:38:34 ID:y+uw2Fj0
今日2時間ウォーキングをした。
694 ：693：2009/04/19(日) 23:54:03 ID:y+uw2Fj0
帰宅してから、
いつもよりくしゃみが出た。
花粉はまだ飛んでいる。
いつもよりくしゃみが出た。
花粉はまだ飛んでいる。
695 ：優しい名無しさん：2009/04/20(月) 10:28:55 ID:SFBbRwcJ
冬に雪積もって以来ようやく公園でジョギング1時間
まだ桜は３分咲きくらいです
定期的にまたやりたい
ひざのアイシングしないと・・イタタ・・
まだ桜は３分咲きくらいです
定期的にまたやりたい
ひざのアイシングしないと・・イタタ・・
696 ：優しい名無しさん：2009/04/20(月) 12:53:34 ID:avds9Scu
昨日久しぶりに近所をウォーキングしてきて6589歩でした。
上り坂だったり後半ほとんど登山だったので歩数以上に運動できたと思うので記録かきかき。
上り坂だったり後半ほとんど登山だったので歩数以上に運動できたと思うので記録かきかき。
697 ：優しい名無しさん：2009/04/20(月) 16:25:45 ID:sGtfLtTm
今日は6339歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
698 ：優しい名無しさん：2009/04/20(月) 16:53:38 ID:k8sf7oRo
川沿いの遊歩道を端から端まで歩いた。
1時間さんぽいってきた
けど痩せないのはなぜ・・・
けど痩せないのはなぜ・・・
700 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 05:02:48 ID:vsZ6Vsv6
雨・・・ぱらぱら降ってる・・・今朝は中止だなぁ
701 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/21(火) 10:51:42 ID:fp65dVOh
>>699
1ヶ月とか3ヶ月とか、長い目で見と結果が出てくると思いますよー
1ヶ月とか3ヶ月とか、長い目で見と結果が出てくると思いますよー
702 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 11:02:34 ID:cE+cyhP3
昨日は初めて平日に夜ウォーキングしました。ちょっと寒いぐらいの涼しさで気持ちよかったです。
7623歩、っと。かきかき。
>>701
続けるのって難しいです…何かやる気を維持するいい方法ってありますか？
7623歩、っと。かきかき。
>>701
続けるのって難しいです…何かやる気を維持するいい方法ってありますか？
703 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/21(火) 11:34:43 ID:fp65dVOh
今日は病院からの帰り道自転車を引きながら３０分以上歩いてきました。
音読もしました。
脳にも体にもいいことだらけです。
音読もしました。
脳にも体にもいいことだらけです。
705 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 15:37:05 ID:BRso2sYn
今日は6162歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>699
1時間の散歩の消費カロリーは大体200kcal。おにぎり1個分。簡単には痩せない。
>>701
私は半年でヒップが-5cmになったよー
筋肉ついた分、体重は減ってないけど。
>>702
私はてくてくエンジェルでモチベ維持しています。
じぇる（たまごっちみたいなの）が1日でも歩かないと1個退化して怒った素振りを見せ、
「もっと歩こうよ！」と叱咤されます。勿論天候なんかお構いなし。
だから今日もじぇるに怒られたくないがばっかりに雨降ってるのに散歩に行ったのでした。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>699
1時間の散歩の消費カロリーは大体200kcal。おにぎり1個分。簡単には痩せない。
>>701
私は半年でヒップが-5cmになったよー
筋肉ついた分、体重は減ってないけど。
>>702
私はてくてくエンジェルでモチベ維持しています。
じぇる（たまごっちみたいなの）が1日でも歩かないと1個退化して怒った素振りを見せ、
「もっと歩こうよ！」と叱咤されます。勿論天候なんかお構いなし。
だから今日もじぇるに怒られたくないがばっかりに雨降ってるのに散歩に行ったのでした。
706 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/22(水) 04:27:48 ID:UuK8nafp
仮契約、反故にしちゃいました
心の中の蟠り、それも解決できるような類の物じゃないものを持ったままじゃ
いつかストレスで潰れてしまいかねない
また明日から、歩く人に逆戻りです・・・
心の中の蟠り、それも解決できるような類の物じゃないものを持ったままじゃ
いつかストレスで潰れてしまいかねない
また明日から、歩く人に逆戻りです・・・
707 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 05:58:05 ID:zXKpuQuP
おはよう！
早起きしてちょっとだけ歩いてきた
気持ちよかった
続けられるといいな
早起きしてちょっとだけ歩いてきた
気持ちよかった
続けられるといいな
708 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 06:09:46 ID:oPD1LA+s
おはよう
少し歩いてきたんだけど、まだ足の甲が痛い
普段は痛くないのに、外を歩くとズキンとくる
コンビニ行って戻ってきました・・・明日はよくなってますように
少し歩いてきたんだけど、まだ足の甲が痛い
普段は痛くないのに、外を歩くとズキンとくる
コンビニ行って戻ってきました・・・明日はよくなってますように
709 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 08:52:00 ID:O9O/V1d/
昨日は久しぶりにみずうみ３周35分
710 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 09:01:27 ID:c15XusWI
近所の神社まで
コンビニ往復5541歩
712 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 15:44:45 ID:eIwBLJag
今日は6512歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
713 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/22(水) 15:45:05 ID:UuK8nafp
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる30分歩きました
714 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 16:09:59 ID:oPD1LA+s
今から散歩行こうと思ったのに、まだ足が痛い
歩きたいのに歩けないって、こんなに悲しいんだね
明日までによくなってますように
歩きたいのに歩けないって、こんなに悲しいんだね
明日までによくなってますように
1時間ちょっと歩いてきた
田んぼに水が張ってあった
田んぼに水が張ってあった
717 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 16:37:47 ID:O9O/V1d/
海辺を45分。
帰り向かい風で大変だった。4キロくらい。
帰り向かい風で大変だった。4キロくらい。
今朝、３０分散歩してきました。
719 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 18:01:37 ID:cNJiOdKS
720 ：714：2009/04/23(木) 05:36:39 ID:3oOftDQE
721 ：優しい名無しさん：2009/04/23(木) 11:19:39 ID:SLynKK5h
半ヒキだけど今日初めてウォーキング(30分)して来た
最初は不安で体調悪くなったりしたけど人もあんまりいなかったし
思ってたより楽しくウォーキング出来て良かった
明日からも頑張ります
最初は不安で体調悪くなったりしたけど人もあんまりいなかったし
思ってたより楽しくウォーキング出来て良かった
明日からも頑張ります
722 ：優しい名無しさん：2009/04/23(木) 15:17:18 ID:QZULh6vV
今日は6035歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
723 ：優しい名無しさん：2009/04/23(木) 16:09:06 ID:Fafuv2Lk
1時間30分ウォーキングした。ろっ骨ちょっと剥離骨折ぽいけど、しばらく運動不足なので3日連続でウォーキング行ってきた。
724 ：優しい名無しさん：2009/04/23(木) 17:10:00 ID:fzsxnk1s
片道20分のコンビニまで支払いがてら散歩
今から犬の散歩にも行ってきます
今から犬の散歩にも行ってきます
725 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 07:09:32 ID:Wn5Z4vMt
サガフロンティア裏解体新書が買だ、
バルザック？いい本じゃないか！自分で探すんだな。
車のＧＴＯ？似てるねえ、クククッ少々○がお世話になったが
スーパーロボット大戦Ｗ売り出し
電気電気電気電気電気こたつ
逆） . . . ドラゴン桜 ＰＳ２分裂
江川 ぱぁあーすんッたむさかーぬそぉい（ネタバレ可）
私の言いたいことは音楽の最初だけ聞いているということだ。
凸って来ましたきつかったぜー、裏は菊２まいとうことで、
パソコン泊まりがけ突いって来ました。アキラさん情報に騙されてこう寝れなかった
分けですけどね。人なぐりました 最後の方はきついことされましたね。
鉄道ですが日本では上下どちらから見てもＱになりましたね、
自分は槍にしりがついたネズミ型どらごんでしたね。ブラックボックス二つ
を荷物にすると乗り物のようですね。やらないかのお方ですがあれはＡ氏のしている事を無理やり合体させた物です。
英語の速読方法を教えます、単語集を買ってその言葉の物を想像します、文もその場面を想像します。
町の景色も自分の心の中で覚えておくだけです、 まともにやれば一日８時間やって三年くらいでできます。
漢字の意味は 二ならハサミ 蔵なら大きな組織心臓または心 木は猫の土地 なのでそのまま（詳しく）訳すだけ
金の意味はザクロ そのまま自分の好き勝手に使うということ、（理性的にマシーンを買う
花の意味は蓮華 五月頃だけその辺に生えてる雑草という意味
上に書いてあることはアニメのオープニングなので楽しいですよ。エンディングもいいですよ季節感が出て。
僕が見た人は薬ずけになって顔が火照っていましたねえ。夜、外を歩けば頭さめますよ。
バルザック？いい本じゃないか！自分で探すんだな。
車のＧＴＯ？似てるねえ、クククッ少々○がお世話になったが
スーパーロボット大戦Ｗ売り出し
電気電気電気電気電気こたつ
逆） . . . ドラゴン桜 ＰＳ２分裂
江川 ぱぁあーすんッたむさかーぬそぉい（ネタバレ可）
私の言いたいことは音楽の最初だけ聞いているということだ。
凸って来ましたきつかったぜー、裏は菊２まいとうことで、
パソコン泊まりがけ突いって来ました。アキラさん情報に騙されてこう寝れなかった
分けですけどね。人なぐりました 最後の方はきついことされましたね。
鉄道ですが日本では上下どちらから見てもＱになりましたね、
自分は槍にしりがついたネズミ型どらごんでしたね。ブラックボックス二つ
を荷物にすると乗り物のようですね。やらないかのお方ですがあれはＡ氏のしている事を無理やり合体させた物です。
英語の速読方法を教えます、単語集を買ってその言葉の物を想像します、文もその場面を想像します。
町の景色も自分の心の中で覚えておくだけです、 まともにやれば一日８時間やって三年くらいでできます。
漢字の意味は 二ならハサミ 蔵なら大きな組織心臓または心 木は猫の土地 なのでそのまま（詳しく）訳すだけ
金の意味はザクロ そのまま自分の好き勝手に使うということ、（理性的にマシーンを買う
花の意味は蓮華 五月頃だけその辺に生えてる雑草という意味
上に書いてあることはアニメのオープニングなので楽しいですよ。エンディングもいいですよ季節感が出て。
僕が見た人は薬ずけになって顔が火照っていましたねえ。夜、外を歩けば頭さめますよ。
１時間散歩してきた。
不思議と疲れは感じなかった。
不思議と疲れは感じなかった。
727 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 09:44:47 ID:nUk6dPL/
今日は歩きでなくエアロバイクにした
久しぶりにやったから足痛ぇ
前はエアロバイクなんともなかった
30分
久しぶりにやったから足痛ぇ
前はエアロバイクなんともなかった
30分
728 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 10:01:12 ID:iEnDwHYv
さむい
729 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 10:32:51 ID:iEnDwHYv
粘着が私のこと粘着って書くんだよね、気にしてないけど
730 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 11:58:29 ID:VwQEMuMs
今日も駅まで歩いた
731 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 15:19:12 ID:ptCX1wDc
今日は5743歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
732 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 15:20:26 ID:W9iIupUf
３０分歩いた
733 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 15:51:21 ID:VdXBkQBe
(`･ω･')二時間歩いた
疲れた… 後は１日飯作ったりするくらいしか気力出ない…
疲れた… 後は１日飯作ったりするくらいしか気力出ない…
今日はバイトの面接だったので、往復で20分
さんぽで1時間弱歩きました。
さんぽで1時間弱歩きました。
735 ：優しい名無しさん：2009/04/25(土) 16:10:05 ID:pFUB7X1U
今日は5341歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は見事に自転車軍団がいなくて歩きやすかったです。
マックで「HANABI」も聞けたし、最近溜まっていた鬱憤が晴れて大満足の一日でした。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は見事に自転車軍団がいなくて歩きやすかったです。
マックで「HANABI」も聞けたし、最近溜まっていた鬱憤が晴れて大満足の一日でした。
736 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/25(土) 17:07:33 ID:IJqzDwfm
ここんところテンション下がり気味・・・
明日はプールの日なので、下がったテンション取り戻してきます
明日はプールの日なので、下がったテンション取り戻してきます
737 ：優しい名無しさん：2009/04/25(土) 20:12:49 ID:r8P54iC1
雨の中、買い物で三十分歩いた。
こんな雨なのに、外には人が沢山歩いていた。
みんな、タフだなぁ。
明日から温泉地に行って、朝から晩まで歩きます。
夜は温泉。ちゃんと食べてちゃんと寝ます（予定）
こんな雨なのに、外には人が沢山歩いていた。
みんな、タフだなぁ。
明日から温泉地に行って、朝から晩まで歩きます。
夜は温泉。ちゃんと食べてちゃんと寝ます（予定）
３０分近く散歩してきた。
また今から散歩してくる。
また今から散歩してくる。
739 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/26(日) 15:34:29 ID:oattnUlu
今日はプールでした
なんか体力も落ちてるのか、泳ぎより歩き中心になっちゃいました
いかんなぁ・・・
でも、リフレッシュできました
なんか体力も落ちてるのか、泳ぎより歩き中心になっちゃいました
いかんなぁ・・・
でも、リフレッシュできました
さんぽ1時間とコンビニまで往復で10分歩いた
741 ：優しい名無しさん：2009/04/26(日) 18:24:28 ID:XYnsV4Gh
今日は6681歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
742 ：優しい名無しさん：2009/04/26(日) 19:42:03 ID:herxTwu9
さむいのし
>>723
無理しないでね！(>_<)
無理しないでね！(>_<)
744 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 02:55:41 ID:fYPKY9S3
昨日はエアロビクスを50分。
その後風呂で汗を流すのが気持ちいい。
その後風呂で汗を流すのが気持ちいい。
745 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 02:59:15 ID:h+I0ocJZ
バス代ないので明日は歩く
746 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 05:21:20 ID:vlCEF2IW
ゴミだしついでにお散歩
誰も居ない公園で少しだけブランコをこいで
神社の横を通って帰ってきました
まだ空気は冷たい 清涼な空気
いい季節だ
お風呂入って寝よ
誰も居ない公園で少しだけブランコをこいで
神社の横を通って帰ってきました
まだ空気は冷たい 清涼な空気
いい季節だ
お風呂入って寝よ
748 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 09:00:11 ID:puNgbmRh
>>743ありがとう
骨折は一ヶ月たってだいぶよくなってきたけど、まだまだ右手は動かさないほうがいいかも。事故で保険屋と医者とのやりとりが精神的にストレスだ。
おととい雨の日は、それでむかむかしてのんだくれて（たまにだから大丈夫）、昨日は海に行き、東京ドームまで行ってだいぶ歩いたぞ
鬱病とか精神病もそうだけど、肉体的に痛い、つらいもなかなか理解されない世の中です
骨折は一ヶ月たってだいぶよくなってきたけど、まだまだ右手は動かさないほうがいいかも。事故で保険屋と医者とのやりとりが精神的にストレスだ。
おととい雨の日は、それでむかむかしてのんだくれて（たまにだから大丈夫）、昨日は海に行き、東京ドームまで行ってだいぶ歩いたぞ
鬱病とか精神病もそうだけど、肉体的に痛い、つらいもなかなか理解されない世の中です
1時間弱歩いてきました
751 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 18:15:36 ID:j+QnfcPX
今日は5194歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
今日も散歩３０分してきたよ
753 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 21:20:12 ID:vaD8CbwW
死への一歩
散歩３０分してきました。ついでに銀行寄ってきたけど変化なかった・・・。
755 ：優しい名無しさん：2009/04/28(火) 15:34:09 ID:FS8rMh1n
今日は5671歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
さんぽ1時間弱いってきた
風が強くて寒かった
風が強くて寒かった
757 ：優しい名無しさん：2009/04/28(火) 21:07:11 ID:4SiiNVl4
約４０分散歩してまいりました。
明日は１時間散歩しようと思います。
明日は１時間散歩しようと思います。
759 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 12:56:37 ID:w4UMUpz1
海に貝とりに一時間30分 疲れたーーーーーーーーーー(-_-メ)(-"-;)(-_-メ)
1時間弱歩いてきた
いい気候。
いい気候。
761 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 21:09:58 ID:eYahWDBh
今日は、1時間20分歩いた。
帰宅してから気持ちよかった。
帰宅してから気持ちよかった。
762 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 22:07:55 ID:OFdoIp55
今日は8001歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
明日も5000歩超えます様に・・・
763 ：優しい名無しさん：2009/04/29(水) 23:09:50 ID:3wt0qtLf
>>762
今日は8000歩超えましたね～^^
今日は8000歩超えましたね～^^
764 ：761：2009/04/29(水) 23:53:55 ID:eYahWDBh
今日はややポジティブシンキングになっている。
ウォーキングのおかげだろうか。
ウォーキングのおかげだろうか。
765 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 14:45:47 ID:/ar9qnWT
いつも一人が好きで、いいのですが、今日はちょっと寂しい気分でしたので、フィットネスで下半身を中心に鍛えました。
ランニングが5分しかできなかった（泣）
ランニングが5分しかできなかった（泣）
766 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 15:34:49 ID:lVRn9sS6
1時間弱歩いてきた
あつーい
あつーい
768 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/04/30(木) 23:04:08 ID:bWZKmfL6
OCN今日まで規制されてました
今日は川沿い1時間程度でした
そろそろ水分補充の事を考えなきゃならない季節になってきました
今日は川沿い1時間程度でした
そろそろ水分補充の事を考えなきゃならない季節になってきました
769 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 23:31:40 ID:fnSHY0lp
1時間行ってきた。明日も行くぜ！
横浜市に新型インフルエンザ上陸した可能性出てきたぞぉ～ぃ
771 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 15:27:07 ID:ZEAlbjfF
今日は5272歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
暑くなってきて心なしか人が減っているように感じます。
明日も5000歩越えます様に・・・
暑くなってきて心なしか人が減っているように感じます。
久しぶりに歩いて散歩がてら買い物に行ってきました。
暖かくて気持ちよかったですが、前途有望な高校生を見てしまって憂鬱な気持ちになりました。
暖かくて気持ちよかったですが、前途有望な高校生を見てしまって憂鬱な気持ちになりました。
1時間弱歩いてきた
憂鬱です
憂鬱です
774 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 17:29:28 ID:RPrGh0nJ
775 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 21:59:40 ID:kLTc0tBo
ウィンドウショッピングしてきて家まで歩いた！
776 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 23:28:41 ID:e13fvjud
途中で足つって焦ったけど何とか1時間歩けた。
今日はジョギングしてる人が多かったなぁ。
今日はジョギングしてる人が多かったなぁ。
777 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 06:14:59 ID:uES9w6QA
一時間歩きました
今日から五連休
土手沿いや大きい公園にも家族連れや野球サッカーチームで溢れる…
住宅街やビジネス街のが人少なくて気楽かな…
今日から五連休
土手沿いや大きい公園にも家族連れや野球サッカーチームで溢れる…
住宅街やビジネス街のが人少なくて気楽かな…
778 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/02(土) 12:19:01 ID:tlzC9Joe
今日は川沿い1時間でした
携帯から音が鳴らない！歩くときのBGMが！それより直るのか！って焦ってたけど
とりあえず焦る心を落ち着かせる為に歩いてこようと決心
そんで、取扱説明書を読み直してみたら、ボリュームを絞ってたみたい
やっぱ、気分転換は必要みたいです
携帯から音が鳴らない！歩くときのBGMが！それより直るのか！って焦ってたけど
とりあえず焦る心を落ち着かせる為に歩いてこようと決心
そんで、取扱説明書を読み直してみたら、ボリュームを絞ってたみたい
やっぱ、気分転換は必要みたいです
779 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 15:43:38 ID:jhArwUju
今日は5534歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
午前は遠くのコンビニ往復一時間。
午後は川沿いの遊歩道を散歩。
午後は川沿いの遊歩道を散歩。
残業続きでここ３日ほど歩いてない…
（カロリー自体は仕事で消耗してるはずだが）
明日はやっと日曜日なので、３時間ほど歩きたいな
（カロリー自体は仕事で消耗してるはずだが）
明日はやっと日曜日なので、３時間ほど歩きたいな
782 ：優しい名無しさん：2009/05/03(日) 05:17:23 ID:rC7h2X3z
783 ：優しい名無しさん：2009/05/03(日) 06:43:40 ID:9DhAb9yM
40分歩いてきた～
784 ：優しい名無しさん：2009/05/03(日) 13:13:29 ID:pT/GLdTY
昨日24000歩歩きました 筋肉痛がここちよい
785 ：優しい名無しさん：2009/05/03(日) 22:27:50 ID:psC4YXN3
今日は6076歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
786 ：優しい名無しさん：2009/05/03(日) 23:36:55 ID:JjG58Rg7
1時間歩いてきました！
疲れたけど気分はいいです！明日も歩くぜ！
疲れたけど気分はいいです！明日も歩くぜ！
787 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 15:11:48 ID:Jo/v2+WE
約3時間歩いて来ました。いつまでも歩き続けていたい・・
788 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 15:18:55 ID:aqel7DNJ
散歩を15分。16時17時18時とまた15分ずつ歩いてきます。今日も暑いな
789 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 15:43:05 ID:bWOaB4J+
今日は6027歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
790 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 16:04:09 ID:gRlM6ggy
一時間ウォーキングしてきた。けっこうつかれるね。
791 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 22:34:11 ID:qNmcKiCS
1時間歩いてきました！徐々に体力ついてきたかな。
792 ：優しい名無しさん：2009/05/05(火) 11:18:35 ID:4V5/c7Lg
コンビニ往復一時間。
793 ：優しい名無しさん：2009/05/05(火) 13:22:37 ID:ho0L9aB5
腰痛を推して1時間20分のウォーキングをしてきました。
795 ：優しい名無しさん：2009/05/05(火) 23:17:25 ID:RZZoJZGU
今日は5985歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
散歩の習慣は目標を達したため終わった。
797 ：優しい名無しさん：2009/05/06(水) 10:22:41 ID:6dX+PgCf
寒いです
寒いよね
たまにいく体育館で大会やってるのでバレーボール見に行ってきます
外は寒そうだ。歩いてみたらあったまるのだろうけど雨なんです。
やっぱり怖いなあ。
やっぱり怖いなあ。
５時から一時間ほど公園を散歩したがなんか身体が重たかったな
802 ：優しい名無しさん：2009/05/06(水) 23:23:21 ID:YKt65Kcn
今日は5499歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
803 ：優しい名無しさん：2009/05/07(木) 13:37:04 ID:ItXvSzmN
(´･ω･`)傘さしながら一時間ちょい歩いてきた
やっぱり天気の影響か？ 疲れ気味…
やっぱり天気の影響か？ 疲れ気味…
804 ：優しい名無しさん：2009/05/07(木) 14:33:05 ID:kt4DfgkC
雨が3日も続くと憂鬱～ 涙
805 ：優しい名無しさん：2009/05/07(木) 16:59:20 ID:vrZw44Ce
しかし予報では明日も雨だ
今日は6281歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は6281歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
1時間弱散歩してきました
曇り空で死にたくなった
曇り空で死にたくなった
808 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 15:41:55 ID:Nrd1s4d6
30分だけ歩いてきた
しかし無気力状態だ…
(´･ω･`)…
しかし無気力状態だ…
(´･ω･`)…
809 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 19:44:27 ID:ruJH6DmS
今日は6043歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
1時間弱さんぽした
あと、買い物行ったから、今日はいつもより歩いた
あと、買い物行ったから、今日はいつもより歩いた
初めて行った運動公園で１時間半歩いて来た
前から犬連れた若い女性が来て「こんにちは」って
言ってくれたので「こんにちは」って返した
嬉しかった
身内や病院の人や店員さんとのやり取り除いたら、
人と言葉交わすの、去年の６月以来かな
期待はせずにまたあの公園行ってみるか
前から犬連れた若い女性が来て「こんにちは」って
言ってくれたので「こんにちは」って返した
嬉しかった
身内や病院の人や店員さんとのやり取り除いたら、
人と言葉交わすの、去年の６月以来かな
期待はせずにまたあの公園行ってみるか
812 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 09:11:09 ID:G/4hDivh
今日から農家でバイトはじめた
一日一時間くらいだし、毎日ないし、日焼け止めとか塗るから差し引きもうからないけど、運動してることにしたらいいな
一日一時間くらいだし、毎日ないし、日焼け止めとか塗るから差し引きもうからないけど、運動してることにしたらいいな
813 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 09:14:00 ID:G/4hDivh
なにより家の人が優しい（┰_┰）
814 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 11:17:17 ID:z+IGiwPH
815 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 11:39:49 ID:wV7ibcYB
816 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/09(土) 14:51:58 ID:hELbaGdq
携帯からなら書けるのかなぁ・・・
また規制が入って、しばらく書けなかった・・・
今日は久しぶりの好天なので、川沿い１時間だけ歩きました
また規制が入って、しばらく書けなかった・・・
今日は久しぶりの好天なので、川沿い１時間だけ歩きました
817 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 15:26:05 ID:4wn8SZGl
あたしも川沿いを３０分歩きました
818 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 16:11:27 ID:U0vFxISF
今日は5629歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
819 ：かあ：2009/05/09(土) 16:55:37 ID:x5amQtT8
近くの小学校で、野球ボールで壁当てしてきた。
久しぶりに投げたんだけど、一時間も投げ続けられる事が出来て、ちょっと驚いている。楽しかった。
久しぶりに投げたんだけど、一時間も投げ続けられる事が出来て、ちょっと驚いている。楽しかった。
820 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 17:37:04 ID:wV7ibcYB
821 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 18:50:23 ID:G/4hDivh
>>814農家の家の人が優しいのでリハビリになればいいなと思ってます
822 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 19:08:22 ID:wV7ibcYB
公園を１時間歩いて来ました
暖かくて汗も少しかいて気持ちよかった
明日は水筒持って少し長めに歩こうかな
暖かくて汗も少しかいて気持ちよかった
明日は水筒持って少し長めに歩こうかな
823 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 19:31:53 ID:z+IGiwPH
824 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 19:33:50 ID:z+IGiwPH
825 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 19:39:05 ID:z+IGiwPH
826 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 21:46:07 ID:Kk3FIGoq
一時間歩きました
月が綺麗だったー
月が綺麗だったー
827 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 23:24:12 ID:mJKSFbaB
4日ぶりに1時間ウォーキングしてきました。
やっぱり運動はいいですね。
やっぱり運動はいいですね。
828 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 09:46:18 ID:HrDulbeS
コンビニ往復一時間。
自転車で散歩に出発
830 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 12:22:45 ID:ACPnbQgh
1時間弱さんぽしてきた
暑くて汗だらだら
暑くて汗だらだら
832 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/10(日) 17:43:50 ID:fzt7XM7c
今日はプールで水泳＆ウォーキングでした
じっとしてても汗ばむくらいの暑さですね・・・
じっとしてても汗ばむくらいの暑さですね・・・
833 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 18:03:13 ID:pxWsQf2E
一時間ほど散歩してきました
ほんと、暑かったですね～
ほんと、暑かったですね～
834 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 18:51:09 ID:8dpxP/O+
１時間半歩いて来ました
結構疲れた
まずい体力落ちてる(´;ω;｀)
距離伸ばしていかねば
結構疲れた
まずい体力落ちてる(´;ω;｀)
距離伸ばしていかねば
835 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 18:55:40 ID:PGO/Zrnx
今日は5563歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
836 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 19:06:00 ID:oWJ6SJ7g
はじめてこのスレに書き込みます
これからウォーキングします
昨日は17,348歩、2時間ちょっと歩きました
今日は少し抑え目でいこうかなと思います
戻ったら結果を書き込みます
これからウォーキングします
昨日は17,348歩、2時間ちょっと歩きました
今日は少し抑え目でいこうかなと思います
戻ったら結果を書き込みます
838 ：836：2009/05/10(日) 21:04:53 ID:cdy/i8tH
疲れた・・・
今日は12,702歩でした
今日は12,702歩でした
>>812
いいなー。土いじり作業は、癒し効果があるってどこかの記事にあった気がする。
いいなー。土いじり作業は、癒し効果があるってどこかの記事にあった気がする。
さんぽ1時間弱行ってきた
昨日と同様、暑かった
昨日と同様、暑かった
２時間歩いて来ました
寂しい
寂しい
842 ：優しい名無しさん：2009/05/11(月) 19:14:45 ID:5UtXvFRl
今日は5426歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は12,686歩でした
外の方が空気が動く分涼しいかも
外の方が空気が動く分涼しいかも
844 ：優しい名無しさん：2009/05/11(月) 23:19:51 ID:nbp2Uqqm
1時間ウォーキングしてきた。めっちゃ暑い
さすがに、気温が30℃を越えると
明るいうちのウォーキングは辛いものがある…
夏場は晩飯を早めにとって、夜の８時ごろから歩くのがいいかな
明るいうちのウォーキングは辛いものがある…
夏場は晩飯を早めにとって、夜の８時ごろから歩くのがいいかな
846 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/12(火) 12:35:41 ID:d/NMyjCA
今日は公園ぐるぐる１時間半でしたー
847 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/12(火) 12:37:40 ID:LmUNQkGU
下がってたのでageときます
848 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/12(火) 12:38:26 ID:LmUNQkGU
何やってんだろ・・・ごめんなさい
849 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 12:53:47 ID:feEDppGx
こんなスレあったんですね。初めまして。
ウォーキング3日目。
今日は朝5時～1時間歩きました。
足腰とかかとが痛い…半身浴済み
ウォーキング3日目。
今日は朝5時～1時間歩きました。
足腰とかかとが痛い…半身浴済み
850 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 16:50:24 ID:YA4UkCBz
1時間弱あるいた
雨降らなくてよかった
雨降らなくてよかった
852 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 17:42:33 ID:1KHok4KX
今日は…歩く気力出ず
チャリで10分弱出掛けただけ
チャリで10分弱出掛けただけ
853 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 21:15:09 ID:kLlZltk9
仕事は行けているんだけど、インドアな仕事だし、
休みの日の午後はくたばって寝てるから、
うつ、高血圧の他に、脂肪肝、高脂血症、血糖値等悪化。
内科医は「歩け」というけれど、
仕事でがんばって、帰宅して晩ご飯作りがんばって(子持ち主婦)、
それ以上その後なにかがんばるのが無理で……
「歩く」「走る」はトライしたものの挫折。
でも、このままじゃまずいから室内でできることを、と思って、
下半身中心のストレッチ＋スクワットあわせて１０分…１０日なんとか続いた。
がんばれ自分。
休みの日の午後はくたばって寝てるから、
うつ、高血圧の他に、脂肪肝、高脂血症、血糖値等悪化。
内科医は「歩け」というけれど、
仕事でがんばって、帰宅して晩ご飯作りがんばって(子持ち主婦)、
それ以上その後なにかがんばるのが無理で……
「歩く」「走る」はトライしたものの挫折。
でも、このままじゃまずいから室内でできることを、と思って、
下半身中心のストレッチ＋スクワットあわせて１０分…１０日なんとか続いた。
がんばれ自分。
854 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 22:01:02 ID:umamLRxI
さっき帰ってきました。
今日は15,598歩でした。
外は風があって涼しかったです。
歩くことで不安や苦しさから逃れられるわけではないですが
歩くことで自分の気持ちを落ち着かせることができるので
毎日歩いています。
今日は15,598歩でした。
外は風があって涼しかったです。
歩くことで不安や苦しさから逃れられるわけではないですが
歩くことで自分の気持ちを落ち着かせることができるので
毎日歩いています。
855 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 23:12:16 ID:up8o9Jbv
今日は6192歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
外を歩いていると、蜂が増えてきたことに気づく
刺されないように気を付けないと
刺されないように気を付けないと
15,598歩って３時間分じゃん
858 ：優しい名無しさん：2009/05/13(水) 09:56:13 ID:nzlx5REl
859 ：優しい名無しさん：2009/05/13(水) 09:58:16 ID:Q4WxC+yY
きのう、あるいたからいいや
>>857
早歩きなんで2時間ぐらいです。
早歩きなんで2時間ぐらいです。
861 ：優しい名無しさん：2009/05/13(水) 15:51:46 ID:UV2leXsy
今日は5909歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は天気雨に降られました。珍しい。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は天気雨に降られました。珍しい。
1時間弱あるいてきた
暑い
暑い
863 ：優しい名無しさん：2009/05/13(水) 17:56:34 ID:1QEpzBFP
ウォーキング始めて1ヶ月半ですが初めて昼間歩きました。いつも夜歩いてるから、あんまり人がいなかったけど昼間はウォーキングしてる人が多いですね。
自分は昼間の方が向いてるかも。長文すみません。
自分は昼間の方が向いてるかも。長文すみません。
864 ：優しい名無しさん：2009/05/13(水) 18:12:26 ID:QRjlSHce
>>863
いえいえ、全然長文じゃないから気にしないで下さいな。
お日様の光を浴びた方が、鬱にはいいって聞いた事あります。
今日はバイト終わってウォーキングするつもりだったのに、宅配便
の再配達待ちで家で待機中。
物騒だから暗くなって歩くの嫌なのに…(一応♀なもんで)。
いえいえ、全然長文じゃないから気にしないで下さいな。
お日様の光を浴びた方が、鬱にはいいって聞いた事あります。
今日はバイト終わってウォーキングするつもりだったのに、宅配便
の再配達待ちで家で待機中。
物騒だから暗くなって歩くの嫌なのに…(一応♀なもんで)。
865 ：優しい名無しさん：2009/05/13(水) 21:34:30 ID:GIBFq44X
今日は12,715歩でした。
半そで一枚だと風が強くて肌寒かったです。
半そで一枚だと風が強くて肌寒かったです。
866 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 17:07:32 ID:oKWGd1/V
今日は6257歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
1時間弱歩いた
風強すぎ
風強すぎ
868 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 17:41:54 ID:vDG133Jl
1時間ウォーキングしてきました。風強いですね。でも涼しかったから良かった。
>>864
やっぱりお日様の光を浴びた方がいいですよね。鬱に良いというのは知りませんでした。勉強になりました。ありがとうございますm(__)m
>>864
やっぱりお日様の光を浴びた方がいいですよね。鬱に良いというのは知りませんでした。勉強になりました。ありがとうございますm(__)m
869 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 18:19:36 ID:j4Stfev+
こんなにすずしくてもあついです
870 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 18:38:23 ID:z7b2rHdH
1時間弱歩いてきました。
こちらも風強すぎ＠埼玉。
途中のドラッグストアで、安かったからうっかりトイレット
ペーパー12ロール入り買ってしまって、もろに風受けて歩き
にくくてしょうがなかった…。
こちらも風強すぎ＠埼玉。
途中のドラッグストアで、安かったからうっかりトイレット
ペーパー12ロール入り買ってしまって、もろに風受けて歩き
にくくてしょうがなかった…。
871 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 20:32:32 ID:yDXpbuj2
今日は10,102歩でした。
長袖で出ましたがやはり風が強くさらに寒いので
途中でトイレに行きたくなり早めに帰宅しました。
長袖で出ましたがやはり風が強くさらに寒いので
途中でトイレに行きたくなり早めに帰宅しました。
>>863
うんうん、結構いるよねー
うんうん、結構いるよねー
873 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 09:59:10 ID:ynarYkeP
1時間～1時間30分
あげ
875 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 16:08:13 ID:bW5BewKP
今日は6496歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
1時間弱＋パートの面接地まで往復で20分歩いた
877 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 17:47:43 ID:syfGh9q9
1時間ウォーキングしてきました。今日は風も穏やかで気持ち良かったです。
878 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 18:10:17 ID:zJBbH1eR
ちとさむかった
879 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 20:35:05 ID:AgXoPSAD
バイクで犬の散歩してる人とすれ違った。
ポインター？ってのかな、猟犬ぽかったから
人間はバイクじゃなきゃついてけないんだろうな。
ポインター？ってのかな、猟犬ぽかったから
人間はバイクじゃなきゃついてけないんだろうな。
880 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 20:53:14 ID:V7ddsnAf
プールage
881 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 22:42:05 ID:rdEBU8oO
今日は10,954歩でした。
ウォーキングの時間帯にやっているＴＶ番組の
予約録画をし忘れたことに気付き凹むのでした。
ウォーキングの時間帯にやっているＴＶ番組の
予約録画をし忘れたことに気付き凹むのでした。
882 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 22:44:11 ID:zJBbH1eR
ビールのみます
883 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 00:03:16 ID:ur9LLP2B
ε=ε=┏( ・_・)┛
今日は一日中何もしなかった！！！！
今日は一日中何もしなかった！！！！
884 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 16:05:12 ID:vfPBjn5E
今日は1時間45分位農家
体が痛い
体が痛い
885 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 16:16:23 ID:ciwekHwa
今日は5282歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
886 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 16:47:21 ID:oogTsvFD
かつて愛犬と歩いた道を一人で歩いてきた。
40分。
40分。
887 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 16:59:07 ID:ljU7Ud7F
川沿いを２時間歩いて公園でお握り２つと漬物で軽食
今日は曇ってて風もあり歩きやすい
少し休んであと１時間歩いて帰ります
今日は曇ってて風もあり歩きやすい
少し休んであと１時間歩いて帰ります
>>886
ちょっと泣けちゃった (つд⊂)ｴｰﾝ
ちょっと泣けちゃった (つд⊂)ｴｰﾝ
889 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 21:41:44 ID:zDVePT6E
今日は9,104歩でした。
時間は1時間ちょっとぐらいでした。
重ね着して出かけましたが結構寒かったです。
でも汗も少しかきました。
犬を連れた人を見ると和むのと同時に
今は亡き愛犬のことを思い出します。
悲しさも寂しさも消えません。
時間は1時間ちょっとぐらいでした。
重ね着して出かけましたが結構寒かったです。
でも汗も少しかきました。
犬を連れた人を見ると和むのと同時に
今は亡き愛犬のことを思い出します。
悲しさも寂しさも消えません。
890 ：優しい名無しさん：2009/05/17(日) 08:39:18 ID:pnbCvZg8
55分位です
891 ：優しい名無しさん：2009/05/17(日) 18:14:54 ID:ciQGYLMD
今日は5326歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
8キロ先の都立公園往復のつもりが遠出してしまいました。。
家に着いたら出かけてから7時間経っていました。
しかも途中から小雨にうたれちゃって・・・
GPSウォーク持って歩いたので距離測ったら32キロでした。
足の裏が痛いｗｗ
家に着いたら出かけてから7時間経っていました。
しかも途中から小雨にうたれちゃって・・・
GPSウォーク持って歩いたので距離測ったら32キロでした。
足の裏が痛いｗｗ
893 ：優しい名無しさん：2009/05/17(日) 21:54:25 ID:S2vmJ8zB
894 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 08:43:28 ID:/IK5xqBJ
１時間です
895 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 17:02:26 ID:mu8WVHbQ
ウォーキングと、ただ歩く
って違うよね？
ちゃんと運動の意識をして、ほどよい速さでないと意味無いよね。
皆、「何歩歩いた」とか「何分歩いた」とか書いているけど…
例えば遅くても、時間が短くても効果はあるの？
ウォーキングの定義ってなんだ？
って違うよね？
ちゃんと運動の意識をして、ほどよい速さでないと意味無いよね。
皆、「何歩歩いた」とか「何分歩いた」とか書いているけど…
例えば遅くても、時間が短くても効果はあるの？
ウォーキングの定義ってなんだ？
1時間弱歩いた
暑い
暑い
897 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 19:00:08 ID:A39WV3HR
>>895
私はあくまで「散歩」ですから、ただ歩いています。
毎日1時間位ですが、長いことやってるとそれなりに身体は絞れてきますし、
何より精神衛生上の問題でやっています。四季折々の草花、楽しいですよ。
最初はウォーキング（早足で手を振って歩く）だったんですが、辛いのと危ないのとで
毎日続けられる方を選びました。
散歩が全く意味無いという訳ではありませんよ。
今日は5807歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
私はあくまで「散歩」ですから、ただ歩いています。
毎日1時間位ですが、長いことやってるとそれなりに身体は絞れてきますし、
何より精神衛生上の問題でやっています。四季折々の草花、楽しいですよ。
最初はウォーキング（早足で手を振って歩く）だったんですが、辛いのと危ないのとで
毎日続けられる方を選びました。
散歩が全く意味無いという訳ではありませんよ。
今日は5807歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
898 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 21:34:18 ID:Rm2icrqh
今日は11,720歩でした。
時間は1時間4,50分ぐらいでした。
気がのらない感じですっきりしなかったです。
時間は1時間4,50分ぐらいでした。
気がのらない感じですっきりしなかったです。
今日は週末サボった分、昼休みに3.5km＋夜4.1km歩きました。
心地良い汗をかきました。
心地良い汗をかきました。
900 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 22:06:29 ID:6O6q56YL
1時間ウォーキングしました。暑かったぁ。水分補給しないとキツくなってきました。
久しぶりにウォーキングしてきました。
一時間くらい。天気も良く気持ちよかった。
一時間くらい。天気も良く気持ちよかった。
902 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 09:23:32 ID:kCYa6WHm
今日も運動兼バイト１時間
１時間とはいえ金曜日から休みなしだ
バイトしてない時もバイトのこと考えるようになって暗くなってきた
１時間とはいえ金曜日から休みなしだ
バイトしてない時もバイトのこと考えるようになって暗くなってきた
903 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 15:19:52 ID:fAMZqwGD
インフルが攻めてきているらしいけど、いつまで大丈夫なんだろうか
東京だが、マスクの人をみると・・・そろそろ自粛かなと思ってしまう
東京だが、マスクの人をみると・・・そろそろ自粛かなと思ってしまう
904 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 17:22:10 ID:iCBY9qzl
今日は6396歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
905 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 17:36:35 ID:2myu4UkP
森林浴は癒される…
1時間弱歩いた
アイスウマー
アイスウマー
先週くらいからウォーキングを初めたけど、なんか目安が欲しくて安物の万歩計買ってみた
15406歩でした
歩幅は計ってないので75cmに設定して11.7km
皆さん歩幅ってどうやって計ってますか？
15406歩でした
歩幅は計ってないので75cmに設定して11.7km
皆さん歩幅ってどうやって計ってますか？
908 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 21:25:56 ID:2myu4UkP
私はウォーキングマシンで歩いています 定額給付金でかいました アマゾンで買いました
１０２００円でした 電動式で無いので安いです
距離などを測れる機能の付いたもので電動式のものも２万円くらいで買えると思います
私の買ったウォーキングマシン
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242735922&sr=8-3
１０２００円でした 電動式で無いので安いです
距離などを測れる機能の付いたもので電動式のものも２万円くらいで買えると思います
私の買ったウォーキングマシン
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242735922&sr=8-3
909 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 21:34:31 ID:j5e9/mNZ
今日は10,615歩でした。
時間は1時間40分ぐらいでした。
今日はねこと遭遇することが多かったです。
最後に出合ったねこは白黒色のねこで撫でてあげたら
寝転がって気持ち良さそうにしていました。
別れる時は後ろ髪引かれる思いで少し辛い…。
でも久しぶりに毛に触れてすごくうれしかったです。
>>907
自分の歩数計は歩数しか表示されないシンプルなものなので
わかりませんが、最近のものは歩幅とか登録すると距離まで
出るんですね。新しいの買おうかな…。
時間は1時間40分ぐらいでした。
今日はねこと遭遇することが多かったです。
最後に出合ったねこは白黒色のねこで撫でてあげたら
寝転がって気持ち良さそうにしていました。
別れる時は後ろ髪引かれる思いで少し辛い…。
でも久しぶりに毛に触れてすごくうれしかったです。
>>907
自分の歩数計は歩数しか表示されないシンプルなものなので
わかりませんが、最近のものは歩幅とか登録すると距離まで
出るんですね。新しいの買おうかな…。
910 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 22:50:05 ID:2myu4UkP
３００歩歩いた
7分散歩してきます
912 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 10:09:13 ID:bQibINde
おはよう １００歩歩いた
>>909
今まで歩数計とか全く気にしたことなかったけど、PCにつないでデータ残したりできるのもあって驚いた
ちょっと高かったけど…
私が買ったのはシチズンのpebってやつで、ポケットとかカバンの中でも計れるタイプで2000円弱でした
歩幅と体重いれると、距離とカロリーも計ってくれて14日分メモリーしてくれます
学校の運動場の100mレーンとかで勝手に歩幅計ったらマズいかな…
今まで歩数計とか全く気にしたことなかったけど、PCにつないでデータ残したりできるのもあって驚いた
ちょっと高かったけど…
私が買ったのはシチズンのpebってやつで、ポケットとかカバンの中でも計れるタイプで2000円弱でした
歩幅と体重いれると、距離とカロリーも計ってくれて14日分メモリーしてくれます
学校の運動場の100mレーンとかで勝手に歩幅計ったらマズいかな…
ポケットに密かに歩数計を隠し持ち、グランドのトラックをこそこそと周回する>>913たん・・・萌え
915 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 10:24:25 ID:bQibINde
建造物侵入で逮捕されるよまじで
916 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 10:30:52 ID:5HVNLRr2
散歩で楽しめる人がうらやましい
どうしてもつらくなる
どうしてもつらくなる
今はそういうのに敏感だしやっぱりやめといたほうがいいよね(´･ω･`)
ハッキリ距離のわかる道とか思いつかないしどうやって計ろう…
>>916
私は家から適当に歩いて、知らない道通ってみたりしてる
なるべく人や車の少ないとこ選んでるかな
あとは大きな公園とか緑多いとことかね
昨日はウグイス見たよ
ハッキリ距離のわかる道とか思いつかないしどうやって計ろう…
>>916
私は家から適当に歩いて、知らない道通ってみたりしてる
なるべく人や車の少ないとこ選んでるかな
あとは大きな公園とか緑多いとことかね
昨日はウグイス見たよ
918 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 12:16:26 ID:bQibINde
近くの森林公園で４５分ほど歩いた
歩く事を第一目的とせず
森林浴をして青葉アルコールや青葉アルデヒドやフィトンチッドを嗅いで
体内に充填することを意識してゆっくり歩いた
とても癒された…
とても安らいだ…
すごく和んだ…
すごくリラックスした…
最上級に精神が安定した…
自然の緑は俺にとって必要不可欠なのかもしれない
歩く事を第一目的とせず
森林浴をして青葉アルコールや青葉アルデヒドやフィトンチッドを嗅いで
体内に充填することを意識してゆっくり歩いた
とても癒された…
とても安らいだ…
すごく和んだ…
すごくリラックスした…
最上級に精神が安定した…
自然の緑は俺にとって必要不可欠なのかもしれない
919 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 12:19:17 ID:bQibINde
>>916
そんな君はウォーキングマシンで歩いたらどうだい？
歩く事は水や空気と同じく必要不可欠だと感じた
必要十分に歩く事はとても重要な事だと感じた
歩くとストレスが軽減され精神が安定する
生きる事は歩く事とみつけたり
歩く事は俺の人生に残された一縷の望み
毎日何もせず黙ってイスに座ってる生活をしているとどんどん駄目になっていく…
そんな君はウォーキングマシンで歩いたらどうだい？
歩く事は水や空気と同じく必要不可欠だと感じた
必要十分に歩く事はとても重要な事だと感じた
歩くとストレスが軽減され精神が安定する
生きる事は歩く事とみつけたり
歩く事は俺の人生に残された一縷の望み
毎日何もせず黙ってイスに座ってる生活をしているとどんどん駄目になっていく…
920 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 12:47:23 ID:bQibINde
921 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 13:10:04 ID:bQibINde
１０００歩歩いた
922 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 13:40:57 ID:bQibINde
１０００歩歩いた
923 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 15:16:32 ID:G7afqGf0
今日はフィットネスに
924 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 17:03:51 ID:OME6/pZZ
今日は6508歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
てくてくエンジェルを半年以上使い続けて、今回初めて違う進化を遂げました。
今月は、楽しみが増えました。
明日も5000歩越えます様に・・・
てくてくエンジェルを半年以上使い続けて、今回初めて違う進化を遂げました。
今月は、楽しみが増えました。
歩数計付きの携帯。
待受画面でトータル歩数に応じて植物が育つやつが面白い。
歩幅はキョリ測で適当な目的地まで距離を調べてから
歩数計の歩幅を調節してる。
待受画面でトータル歩数に応じて植物が育つやつが面白い。
歩幅はキョリ測で適当な目的地まで距離を調べてから
歩数計の歩幅を調節してる。
1時間弱歩いた
脇汗が・・・
脇汗が・・・
927 ：おばしゃん：2009/05/20(水) 17:29:53 ID:yb/6Yoxv
３００mくらいあるいた
928 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 17:35:09 ID:w4LUg86z
1時間ちょっとで7800歩、5.4km歩きました
途中、軽く走ったりもしたけど、2～300走ると息が切れるので走ったりも歩いたりした
途中、軽く走ったりもしたけど、2～300走ると息が切れるので走ったりも歩いたりした
929 ：おばしゃん：2009/05/20(水) 17:37:19 ID:yb/6Yoxv
暗くなったらあるこうかな
930 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 20:39:55 ID:swuBaxHk
千歩歩行
931 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 22:29:44 ID:xm/HT6x5
今日は11,897歩でした。
時間は2時間で今日も途中でねこをなでなでしてきました。
歩き始めの頃はとにかく歩数が多くなると歩いた気がして
いろんなコースをできるだけ遠くまで歩くようにしていましたが
最近は少し楽しみ方が変わってきた気がします。
>>913
教えてくれてありがとうございます。
当たり前ですがみなさんいろいろな歩数計を
使われてて面白いですね。
時間は2時間で今日も途中でねこをなでなでしてきました。
歩き始めの頃はとにかく歩数が多くなると歩いた気がして
いろんなコースをできるだけ遠くまで歩くようにしていましたが
最近は少し楽しみ方が変わってきた気がします。
>>913
教えてくれてありがとうございます。
当たり前ですがみなさんいろいろな歩数計を
使われてて面白いですね。
932 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 09:27:54 ID:srgATCvD
千歩歩いた
933 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 09:45:43 ID:srgATCvD
千歩歩行
934 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 11:06:32 ID:srgATCvD
千歩歩いた
今朝ちょっとだけ歩いてきた。
やっぱり人目が気になるから家でできるもの探そうかな。
やっぱり人目が気になるから家でできるもの探そうかな。
お気に入りの運動公園に行けなくなった
家から適度に遠くて良かったのに
また別のウォーキング場所探さなくちゃ
家から適度に遠くて良かったのに
また別のウォーキング場所探さなくちゃ
937 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 16:14:45 ID:C8ZJYfKP
>>935
ルームウォーカーお薦め
ルームウォーカーお薦め
>>936
なんかあったの？
なんかあったの？
939 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 16:17:43 ID:Z+Tx4/XD
今日は5777歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今子供達のブームは、桑の実を採る事の様です。
私も食べてみようかな・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
今子供達のブームは、桑の実を採る事の様です。
私も食べてみようかな・・・
940 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 16:43:43 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
1時間弱歩いた
切実に痩せたい あと10キロ
切実に痩せたい あと10キロ
942 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 17:11:15 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
俺も切実に痩せたい １０キロ程
俺も切実に痩せたい １０キロ程
943 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 17:28:36 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
俺の歩いているルームウォーカー １０２００円
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242894427&sr=8-3
俺の歩いているルームウォーカー １０２００円
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242894427&sr=8-3
944 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 17:47:41 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
昨日おとといとしっかり歩いたから、今日は筋肉痛だし疲れもたまってそうなので、おとなしくお休みします
明日から頑張る
ところで皆さん、走る時や歩くとき手荷物どうしてます？
家のカギや携帯、飲み物用の小銭とかです
ポケットだと邪魔だし複数あるとカチャカチャうるさい(´･ω･`)
明日から頑張る
ところで皆さん、走る時や歩くとき手荷物どうしてます？
家のカギや携帯、飲み物用の小銭とかです
ポケットだと邪魔だし複数あるとカチャカチャうるさい(´･ω･`)
946 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/21(木) 18:06:13 ID:wkak5BMK
今日は公園ぐるぐる１時間でした
自分はウエストポーチ使ってます
自分はウエストポーチ使ってます
947 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/21(木) 18:08:21 ID:wkak5BMK
おお、書けたみたい
ＰＣ長いこと規制食らってて、思うように参加できない・・・
ＰＣ長いこと規制食らってて、思うように参加できない・・・
948 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 18:23:56 ID:JXUy1d/e
1時間ウォーキングしました。いつも下を向いて歩いていたせいか最近背中から腰にかけて凄く痛いです…。
なので背筋を伸ばす為に気持ち上を見るように歩いてみました。
治るかな…。
なので背筋を伸ばす為に気持ち上を見るように歩いてみました。
治るかな…。
949 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 18:32:47 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
背筋は伸ばしつつアゴはひくといい感じに
背筋は伸ばしつつアゴはひくといい感じに
950 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 18:53:30 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
951 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 19:13:52 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
952 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 19:57:44 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
さらに歩いた
>>938
恥ずかしい辛い過去が頭の中で再生され苦しくなる
耐えきれず
「ごめんなさい」「すみません」「許して下さい」等
声が出て、それを聞かれて
頭のおかしな人、変質者と噂になってるみたい
声出して苦しむと、脳が疲れた感じで
しばらく苦しみを感じない
スレ違いですまぬ
恥ずかしい辛い過去が頭の中で再生され苦しくなる
耐えきれず
「ごめんなさい」「すみません」「許して下さい」等
声が出て、それを聞かれて
頭のおかしな人、変質者と噂になってるみたい
声出して苦しむと、脳が疲れた感じで
しばらく苦しみを感じない
スレ違いですまぬ
955 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 20:33:44 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
956 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 20:59:06 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
957 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 21:31:56 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
958 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 22:06:34 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
959 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 22:27:13 ID:PVWZTE8u
今日は11,957歩でした。
時間は1時間40分ぐらいでした。
今日はねこなではしませんでした。
情が移ると後々苦しくなるので我慢です。
とにかく気分、気持ちをlowにしておかないと
苦しくてたまらなくなるので重要です。
本日の自販機：aromaxプレミアムゴールドのHOT
>>945
わたしはジャージ下のポケット２つがすべてなので
片方には家のカギ、もう片方には自販機用の100円を入れて
歩いています。
>>954
横からレス失礼します。
わたしは少し違いますが歩きながら独り言を言っています。
ガス抜きは必要だと思います。
わたしの場合、夜で主に人がいないところで独り言を
言っています（学校のフェンス沿いなど人が中にも外にも
いなさそうなところです）
次元が違う話で申し訳ないです（汗
時間は1時間40分ぐらいでした。
今日はねこなではしませんでした。
情が移ると後々苦しくなるので我慢です。
とにかく気分、気持ちをlowにしておかないと
苦しくてたまらなくなるので重要です。
本日の自販機：aromaxプレミアムゴールドのHOT
>>945
わたしはジャージ下のポケット２つがすべてなので
片方には家のカギ、もう片方には自販機用の100円を入れて
歩いています。
>>954
横からレス失礼します。
わたしは少し違いますが歩きながら独り言を言っています。
ガス抜きは必要だと思います。
わたしの場合、夜で主に人がいないところで独り言を
言っています（学校のフェンス沿いなど人が中にも外にも
いなさそうなところです）
次元が違う話で申し訳ないです（汗
960 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 22:38:55 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
961 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 23:02:11 ID:C8ZJYfKP
１０００歩歩いた
うーだめだ。
眠れない…。
やはり夜のコーヒーはだめだ…。
神経が高ぶるのか、頭の中がぐるぐるします。
後悔…前も一回やって後悔したのに。
うー今日のウォーキングに影響でそう…。
眠れない…。
やはり夜のコーヒーはだめだ…。
神経が高ぶるのか、頭の中がぐるぐるします。
後悔…前も一回やって後悔したのに。
うー今日のウォーキングに影響でそう…。
>>962
大丈夫？今日は休んで、次のウォーキング頑張ればいいよ。
大丈夫？今日は休んで、次のウォーキング頑張ればいいよ。
高性能の万歩計ほしいんだけど、みんなのどこ製？
965 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 09:21:17 ID:DfU4MqkF
１０００歩歩いた
966 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 11:00:52 ID:DfU4MqkF
１０００歩歩いた
967 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 11:29:57 ID:sbZX18Ad
疲れた
968 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 11:39:14 ID:DfU4MqkF
河川敷で２０分走ってきた
969 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 12:58:11 ID:DfU4MqkF
１０００歩歩いた
970 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 13:16:52 ID:DfU4MqkF
１０００歩歩いた
971 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 13:48:58 ID:DfU4MqkF
１５００歩歩いた
972 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 14:31:55 ID:DfU4MqkF
３０００歩歩いた
973 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 15:39:48 ID:Tx29iFaD
974 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 16:01:15 ID:DfU4MqkF
五千歩歩いた
1時間弱歩いた
昨日スクワット50回やったので筋肉痛です
昨日スクワット50回やったので筋肉痛です
976 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 19:20:45 ID:yjtCiXIq
1時間ウォーキングしました。途中で雨が降ってきたけど、なんとか歩けました。
977 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 21:16:19 ID:DfU4MqkF
一万歩歩いた
978 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 21:18:58 ID:6QRd9fwn
私も先ほど一時間、買い物を兼ねてウォーキングしてきた
979 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 21:45:28 ID:5Ta0ScrW
今日は15,953歩でした。
時間は2時間15分ぐらいです。
川の方まで行ってきました。
今日の自販機：チェリオの3種の果実
>>963
ありがとうございます。
午前中は動悸と胸苦しさで調子が悪かったのですが
夜になってやはり歩かないと精神的にまずいと思い
歩いてきました。
いつもより多めに歩くとやはり疲れます。
時間は2時間15分ぐらいです。
川の方まで行ってきました。
今日の自販機：チェリオの3種の果実
>>963
ありがとうございます。
午前中は動悸と胸苦しさで調子が悪かったのですが
夜になってやはり歩かないと精神的にまずいと思い
歩いてきました。
いつもより多めに歩くとやはり疲れます。
1時間ちょっとウォーキング＆ジョギングしてきた
距離は7.5km
うち1kmしかジョギングできなかった
もっとジョギングできるようになりたい
距離は7.5km
うち1kmしかジョギングできなかった
もっとジョギングできるようになりたい
981 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 23:33:31 ID:Aldof373
バレーボールいってきた。怪我してるのに試合近いし泣きたい。
かばって体もあまりうごかない。試合がよくできて体も治りますよぅに。
かばって体もあまりうごかない。試合がよくできて体も治りますよぅに。
982 ：優しい名無しさん：2009/05/23(土) 08:45:44 ID:FQuGfjWK
暑い
983 ：('A`) ◆/ckL6OYvQw ：2009/05/23(土) 12:06:36 ID:ALDyLR0R
一万歩歩いた
984 ：優しい名無しさん：2009/05/23(土) 15:28:38 ID:czS3joQV
今日は6577歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
1時間弱歩いた
暑い
暑い
986 ：優しい名無しさん：2009/05/23(土) 17:35:12 ID:BQGZwSKi
洗濯物とりいれただけで暑い
987 ：優しい名無しさん：2009/05/23(土) 18:06:55 ID:pt01Cf3I
1時間ウォーキングしました。毎日続けるのは大変ですね。
988 ：優しい名無しさん：2009/05/23(土) 21:56:08 ID:NQKZk3wh
今日は10,339歩でした。
時間は1時間半ぐらいでした。
暑いです。
今日の自販機：C.C.レモン
時間は1時間半ぐらいでした。
暑いです。
今日の自販機：C.C.レモン
989 ：優しい名無しさん：2009/05/24(日) 07:10:27 ID:6AyE1tTg
雨かぁ～
昨日書くの忘れてた…
1時間ちょっとで6358歩、7kmくらいでした
うちジョギング1kmです
ウォーキングとジョギング混ぜると歩数や距離がうまく計測されないと気づいた(´･ω･`)
1時間ちょっとで6358歩、7kmくらいでした
うちジョギング1kmです
ウォーキングとジョギング混ぜると歩数や距離がうまく計測されないと気づいた(´･ω･`)
991 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/24(日) 13:51:09 ID:4J1t+5u8
今日は水泳＆水中ウォーキングで１時間でしたー
そろそろ次スレの季節ですね
自分は立てられそうにないので、どなたかお願いします・・・
そろそろ次スレの季節ですね
自分は立てられそうにないので、どなたかお願いします・・・
992 ：優しい名無しさん：2009/05/24(日) 16:18:53 ID:gKx8Ki+v
今日は5587歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
昨日スレを立てたばっかりなので無理です。どなたかお願いします・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
昨日スレを立てたばっかりなので無理です。どなたかお願いします・・・
994 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/05/24(日) 18:07:35 ID:mahXU5GV
>>993
乙ですー
乙ですー
997
998
999
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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