★★過食嘔吐を卒業します★★その17

このスレは過食嘔吐を卒業したい、した人のスレッドです。
皆で励ましあい、過食嘔吐を"卒業"しましょう！！

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そうするとスレッドの配列を変えずに(上げずに)書き込む事が出来て
荒らしの目に付くのを避けられます。
皆が快適に利用する為の最低限のルールです。
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本人も質問してもスルーされたり、叩かれるなど、困るだけです。
ﾏﾀｰﾘと卒業を目指すためにも、大人しく守りましょう。

◎煽り・荒らしは放置で

前スレ
★★過食嘔吐を卒業します★★その16
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1205006882/

過去スレ・関連スレは>>2以降

過去スレ
★★過食嘔吐を卒業します★★
http://makimo.to/2ch/natto_diet/998/998397275.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その２
http://makimo.to/2ch/life_utu/1003/1003357071.html
【過食嘔吐を卒業します　part3】
http://makimo.to/2ch/life_utu/1017/1017744760.html
★★過食嘔吐を卒業します。パート４★★
http://makimo.to/2ch/life_utu/1029/1029421149.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その5
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1035/1035137421.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その６
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1047/1047078049.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その７
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1063/1063163205.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その9
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1090/1090062446.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その１０
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1105/1105750222.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その11
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1118/1118662502.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その12
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1129/1129692056.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その13 　
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1141/1141262724.html
★★過食嘔吐を卒業します★★その14
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1155130394/
★★過食嘔吐を卒業します★★その15
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1178718566/

関連スレ
【摂食障害】過食症・過食嘔吐★20
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220623206/
@@＠＠「過食嘔吐の保健室」その28＆＆＆＆
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213776107/
＊食べて治す「過食症」Part4＊
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1206478267/
☆禁過食マラソンに参加しませんか？5週目☆
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1203244037/
【摂食障害】　過食・過食嘔吐による費用　Part8
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1221835117/
【過食】チラシの裏11枚目【下剤】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1221407135/
過食嘔吐人の食事メニューpart37
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1211912757/

書き込みできる??

>>1
お疲れ！
一週間しか持たない。がんばって治したい・・・

一週間もつのが凄いと思うけどなあ

>>1 お疲れさまです!

食事ノートつけることにした。
過食の金額も細かくつける。
そのときの心理状況も書き記す。
これ良かったんだけど良いのは過食が比較的少ない（一日一回カショオ、金額3000円くらい）ときで無限ループに突入したり目茶苦茶にお金使ったりした日は自分の基地外ぶりを再確認したくなくなる。
そして３日くらい続けたんだけど、昨日と今日は挫折したよ。
しかし麻薬常習者のようにカショオをやる自分はノートをつける必要がある。
借金もしてしまい医者・カウンセラーにも匙投げられた。
「どーすんの？」て言われた。
どうしたらいいかわからないんだよ。
そのヒントが得られないならカウンセラーはいらないし、薬でどうにかする問題でもない。
自分のクソな甘え病を人に頼ってどうにかしようなんてバカだった。
でも最悪泣きつける場所があると心のどこかにあって、でもそれはなかった。
頼るのは自分の心だけだった。
その心がおかしくなってるからこれまた残念なんだけどね。
なんだか生き地獄だね。
自分語りごめんなさい。
自分を許してあげるのは大事だけど、この病気は『自分を許しまくっちゃう病』だと思う。
明日からまたがんばって生きます。

>>8
自助とか行ってないの？ひとりきりで止めようとするのは無理がある気がする

まず自分を客観視出来るところまでいかないと卒業できないよ
それが出来ないうちは日記は逆効果

>>8
＞ 自分を許しまくっちゃう病かぁ…うんうん。耳が痛い
自分に厳しい人が、とか頑張りすぎて、とか言われていい気になっちゃうけど、
結局はそれもこれも許しまくってるってことなんだよね。

今週末結婚式に行きます。
・ちゃんと出席する。
・婚礼料理を堪能して食べる。
・帰ってから吐かない
・過食嘔吐で体重を戻そうとしない。

これらを目標に頑張ってくる！

>>12
がんばれ
また結果きかせて

過食からの離脱に向いている食事（食品）ってありますか？
私は過食と拒食を繰り返すタイプで、どちらも卒業したいのですが
過食から通常食に戻しやすいものってありますか？
人によって違うと思うのでお聞きしたいです。
私はあんこ系・揚げ物系（肉＋脂）・グレープフルーツを食べると
次の過食衝動が抑えやすいです。

>>14
豆系はどう？
食べ過ぎても身体にいいし太る心配もない気がする。
甘めに炊いてある黒豆とかおやつ代わりにもなるし。
あと、過食したくなったら黒飴舐めるとか。

お粥、豆腐、納豆、ささみ、刺身、バナナ、ヨーグルト、シリアルなど、さっぱりしていて
栄養が摂れるものかな私は。それから黒飴もいいけど黒糖もいいよ、脳が働く。

それと逆質問ですが、「仮に過食してしまった後でも次の食事は抜くな」ってセオリーがあ
るけど、私の場合そうすると逆に過食ループに入ってしまうのよ・・。
んで逆に過食後1〜2食は抜くか、粗食で済ませば、身体（胃袋とか色々含めて）がリセット
されて、また１からちゃんとした食事が続けられるんだけど、皆さんはどうですか？

１４です。

>>15
書き込みありがとうございます。
豆系は試したことがないので（納豆等はつい潤滑として使ってしまうｗ）
試してみます。
黒豆よさそうですね。
黒飴は試してみたのですが、甘いものを食べるとスイッチが入ってしまう
ダメ人間なのでil||li _|￣|○ il||li

>>16
お粥をゆっくり食べる、カツオのお刺身は効果ありました！
ありがとうございます。
バナナも腹持ちがいいですね。持ちというか甘いものを食べたくなくな
るのがいいと思いました。

私も一度過食するとそこからスイッチが入って無限ループになるタイプ
なので悩んでます。過食のあと拒食でまた過食の繰り返しです。
一回でも止めるのが大事なのは頭で分かっているのですが、今日だけ〜
と自分を甘やかしてまた過食の日々が始まってしまいます。

長文すみません。

>>12です。
結婚式行ってきました。
料理も食べて吐いてません。
一日たった今もお腹が苦しくて苦しくて・・・
でも、ここで自暴自棄になって過食嘔吐してしまうと、
全てが水の泡。。。引き続きがんばります。

>>12 がんばれ(＠>ω<)ノ★゛

乙です！
＞ >>18も頑張ってるしｱﾀｼも頑張る！
というか可愛くなるための努力をする。
吐かなくなって一週間
顔のむくみだいぶ取れた
吐いてた頃より可愛くなった気がする！
というよりも気分が晴れてすがすがしい顔してる！…気がする(笑)
このまま頑張ろ

やめられない助けて

みんな頑張ってるから私も頑張ってみよう！！


ピザなので金曜日からエステに通い始めました。
レコーディングダイエットみたいに食べたもの書かなきゃいけないから、今のところ過食がピタっと止まって嘔吐もしてません。

高い買い物だったけど、良い動機付けになったのかな。

止められたと思ってたのに、三か月ぶりに過食嘔吐してしまいました。
しかも1キロも増えてしまいました。
最低最悪で、自暴自棄になりそうです…

>>23
１キロなら大丈夫だよ！！そのくらい誤差のうちだよ！
過食三ヶ月も辞められたのすごいね。

これから気をつければ大丈夫だよ。

高３ですが去年の冬から馬鹿喰いにはまりだし、過食の域に踏み込んでしまったおなごです
今日の摂取食物
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、豚焼き肉、ヨーグルト、りんご、肉まん、ステーキ丼、なすの和え物、大根のにもの、ブロッコリー炒めもの、アイス、ﾐﾀﾗｼ団子、ラフランスパイ1ホール、ご飯二膳、栗饅頭、チョコレート
明日から断食せなデブまっしぐらorz
体重もどるとまた過食
(つд｀)

あたしも高校生です。

過食嘔吐したくて学校休むるなんて頭おかしいと自覚し、精神科行きました。

お医者さんは親に話して一緒に来て下さいと言うだけでした。

親には話せません。
なのでもう病院行けません。
どうしたらいいんでしょうか。

今度、３年前に勤めてた会社の人と会います。
あの頃の写真を見て愕然としたのですが、笑った時にほっぺが出っぱってないんです。
今はぷっくりと輪郭からはみ出してしまうほどの腫れっぷりです。
３年も嘔吐してきたんで当然のことですが、今から嘔吐をやめて、少しでも腫れは引きますか？
前に一週間止められたとき、そんなに変化がなかったことにイライラして再発しちゃったんで心配です。

とりあえず明日一日････!!!


自分絶対過食しないで･･･

>>25-26
ちゃんと下げようね
>>1に書いてしこのスレのルールだからさ

>>25は嘔吐なしの過食？
ここは過食嘔吐だよ

先週は3回で済んだのに今週は10回いってしまった…
私は何から目を逸らしたくてやってるのかなぁ
今日から我慢してまた頑張ろう

嘔吐やめて２週間がたちました
まだ過食しちゃうことがあって、でも吐いてません
体重計に乗らないようにしてたけど絶対太った気がする…
乗るのがこわい
現実見なきゃだから乗らなきゃなんですけど…

嘔吐の他に、まだ下剤がやめられない…
こんなんで卒業できるのかな。。

嘔吐やめて10日。吐きたくてたまらないけど、何とか我慢してる
体重は一キロ増えてしまったけど普通の生活に戻りたいから頑張る

>>27
腫れってのがムクミなのか唾液腺の腫れかにもよる。
ムクミなら3〜4日（遅くとも1週間〜10日程度）でひくし、唾液腺も時間が
かかけど治るよ。ただ、骨格が歪んでしまってたり、余分な筋肉がついてし
まってたら、輪郭そのもの完治するかわからない。私がそうだ。

良いスレだ。
>>27
２週間もあれば元に戻ると思う。
記録更新して是非ここでよい結果をレスして
皆のモチベーションupにしてください。がんばれ！

ところで食後に温かい飲み物（ミルクティー・カフェオレなどに甘みを入れたものが最高）
をゆっくり飲んでみてください。
とても満たされた気持ちになって過食欲求がきれいさっぱり消えます。
小腹がすいた時も有効です。

毎日毎日食べたら嘔吐の生活に疲れた
さっきも過食してしまったが吐くから過食するんだと思って吐いてない
太るのが怖いけどこれからは健康的なダイエットで頑張ってみようと思う
ここのみんなも頑張ってるし！
体重計は痩せたと思えるまで乗らない！頑張る！

食事の前に、ゴーヤか青汁飲んどくと
吐く時に激マズ激苦なので、吐きたくなくなっていいよｗ
オススメ

飲む前に吐くわ…

青汁は飲めるだろうけど
ゴーヤってどうやって飲むんだろ

4年目にして初めて病院に行こうと思います。
心療内科ならどこでも大丈夫かな？
なんて説明すればいいのか緊張します…。
とにかく自分じゃどうしようもないので薬がほしい。

都内でいいとこ知りませんか？

各都道府県にある精神保健福祉センターに電話すれば接食障害の治療に前向きな病院など紹介してくれる。

簡単に吐けちゃうからもう５年近く毎日やってしまう。
最近は体調のことも心配だしお金も勿体無いし…。
わかっているんだけれど止められない。
癖になってる人はどうやって抜け出したんだろ？
とりあえず、１日の食費を減らす。（過食の量を減らす）
多少は胃に過食の食べ物を残す。事から始めようと思います。

３食普通に食べて、＋過食嘔吐じゃあ、胃が動きっぱなし…。

私はカショオ暦１年ですが、相談があります

カショオで色んな物をものすごい量食べるようになったせいか
食べ物全般に飽きてきました
この甲斐あって最近は３〜４日に一回しかカショオしなくなった
これからも徐々に回数が減って行きそうな感じなんだけど
拒食とか他の病気になるんじゃないかと思いなんか不安です・・・

回数が減ってるのは嬉しいね。
けど、食べ物への執着心や憎しみが残ったままだと回復とは言えないし過食、拒食のどちらの可能性はあるし何より気持ちが楽になれなければ辛いよね。
楽な気持ちで寛解できたなら十分。完璧を目指さないで。

>>43
レスありがとうございます。
自分自身少し考え過ぎてたのかもしれません・・・

もっとゆとりを持って今の状態と向き合って行きたいと思います
アドバイスありがとうございました♪

はじめて‥たくさんの方が過食に悩んでいるんだと驚きました。皆さんの思いを読んで このままじゃいけない！ 止めなきゃ と思いました。思えば‥逃げてばかりでした‥自分を甘やかしてどうするんだろ 悔しいです。今しかない！

私は吐けないものを食べるようにしています。

さつまいもは重くて吐けないので過食嘔吐につながらなくて良いと思います。

この病気に卒業なんてあるの？
誰かが完治はしないとか言ってたけど、一生この病気と向き合っていかなきゃいけないって考えるだけで鬱になってくる

卒業できるよ。
良い意味で罪悪感をなくすことがポイントなんだと思う。
わたしは以前自己流で、吐かないことで過食を治したけど
体重は一気に増えたあと、１年で自然に減った(健康体重までストンと落ちる)
最近、小倉義人さんのオグラ式ボディコントロールを知って始めたんだけど
体型を整える目的だけではなく、これは摂食障害も治せるライフスタイルだな
と強く感じたんだ。
当時の吐かない食生活は、炭水化物多めタンパク質少なめな内容だったけど
吐かない食生活を実践するにあたり
炭水化物も摂っていいけどタンパク質は意識して多めが最適なんだと思う。
今、その食生活に変えて感じるのは
自己流で治したときに、この食生活内容(質が重要であり量はいくらでも可)だったら
体と心の治りが早くでたんだろうなぁと感じる(見た目の自信回復も含めて)。

タンパク質優先は筋肉を形成持続させ、すでにある筋肉をアミノ酸に分解させないためであり
水も意識してたくさん飲んで、内臓や細胞に水分を与えて体を元気に整えながら
体のコントロールに余裕が持てるようになって初めて
自分の罪悪感と破滅行為の源になっていた意識にも
ゆっくり向き合いながら丁寧にサヨナラできるようになり
摂食障害で負った心の傷も自然と癒やしに向かっていくのだと思う。

>>48
卒業できた方ですか？すごく参考になります。もう少し詳しく教えてもらえませんか？

>>49
過食から卒業して７年くらい経ちます(摂食障害期間は16〜20才の間です)
吐かないと決め我慢した最初の１年は本当に苦しかったです。
家族に摂食障害がバレた際に恥だといわれ、カウンセリングや通院にかかったことはありません。
家族や恋人への依存も望めなくなってきたときに
どんな状態になっても自分だけは自分を愛そうと強く決意したことを覚えています。
(今思えば治すきっかけ)
吐くのを止め一気に太っていく容姿からくる劣等感や嫌悪感
摂食障害で失ってきたものへの罪悪感や後悔、
再犯してしまいそうな葛藤の日々も
時間が経つほどに、成長の糧の一つだったのだと開き直れるようになり
ダイエット関連を一切やめ、自分の快適さを把握できるようになってから
自然に体重が落ち、気付けば健康体重になりました(-20キロ)。
見た目の美容にも罪悪感や恐怖がなくなってきたので
最近、体の各部を引き締めたくなり
美容関連のオグラ式腕組みボディコントロールの本を読んでいて
(グラビアやモデルの人達も実践していて、年齢や性別を問わなく効果も高いという評判)
本の中で体を引き締める腕組みボディコントロール以外に
タンパク質の必要性に触れた食生活のことや(むしろメイン)
禁止事項やルールがほとんどない
最初からハードルが低く挫折のない脱ダイエットという概念を知りました。
自然に体重が落ち自分の心の治癒にも繋がった共通する心構えがそこにありました。
著者がダイエットではなくボディコントロールと主張しているのは
体重計の数字の変動よりも鏡を観てボディを客観視することが大切で
それが他人から見たあなたの全てであり
真の痩せることは数字の増減ではなく、
全身を映す鏡で自分の裸をチェックしコントロールすることだからだそうです。
大袈裟ではなく最小限の努力で最大の効果というものに納得できます。
実際にやっていて、心が健康に向かいながら体が引き締まり、歪みが取れて姿勢が良くなっていくので
(食生活の質を変えただけでも筋肉が維持できる)
「ダイエットや摂食障害で苦しむ前や苦しんでいる最中に、
この概念を知っていたら迷わず遠回りせずに快適に治せていただろうな」
と心底思いました。
現在も摂食障害に苦しむ人がこの画面の向こうで見ているならば
取捨選択は本人に任せつつも、治療に繋がる一つの方法として
その人の選択肢に加わることができたならば経験者として幸いです。

長文の後ですが
参考として、脱ダイエットの概念
オグラ式ボディコントロール小倉義人さんの公式ブログ
ttp://ameblo.jp/ogura-yoshito/を最後に紹介していきます。

彼の著者は他にもあるのですが
自分はまだ一冊しか持っていません。
「オグラ式ボディコントロール腕組みでキレイになる」(定価1000円くらい)
それでも実際の効果を感じるにあたり
(まだ１ヶ月経っていませんが目に見えて体も引き締まり心も安定します)
オグラ式の基本は詰まっていると感じます。
基本、ストレスがなく体と心にプラスになっていく新たな習慣だと感じました。
ダイエットにある、止めたらどうなるかの恐怖もないです。
一つの方法としてこちらはオグラ式を紹介しましたが
どんな方法であれ、
このスレの人や他の摂食障害スレの人が
心の健康を回復させる日が必ずくることを第一に望んでいます。

>>48さん、丁寧にありがとうございます。タンパク質ってすごく大切なんですね。

みなさんに相談なんですが私は一日のカロリーを1200から1400くらいに制限した食生活をしています。
そのせいか食材のカロリーや食事メニューがずっと頭から離れず、空腹でもないのに
食べたくなって過食嘔吐してしまうことが多いです。
夜まで我慢出来た日は過食嘔吐せず一日を終えることが出来るのですが
日中家にいる時は10分に一度くらいの割合で次の食事まであと何分…とか考えてるので辛いです。
カロリーや食べたいという欲求から解放されるから過食しているようで
カロリーを意識した食生活が逆効果になっているような気もします。
お腹が空いたときに好きなものを腹八分目食べるのが正常なのにそれが難しいです。

空腹でもないのに食べ物が頭から離れない時はみなさんどうしてますか？
私が実践してるのはガムを噛む、お風呂に入る、散歩する、くらいです。

昔ここでお世話になってました。
カショオしなくなって、半年くらい経ちました
今はどんなに大好きな食べ物を見ても、「カショオするために食べたい」とは思わなくなりました
食べたい！って思って食べる、そんな当たり前のことがこんなに幸せだなんて思わなかったです。
もちろん食べ過ぎてしまうこともしょっちゅうだけど、
そのときの後悔なんて、カショオした後の後悔に比べればずっと軽いです

カショオピークの時、164センチで40.5キロでした。
確かにミニスカートが履けるようになったことは嬉しかった、けど、
それ以外には何もありませんでした。
周りから「痩せてる」って言われても、全然嬉しくなかった
そのときと比べたら今体重はずいぶん増えたけど、
おやつも食べれるしごはんももりもり食べれる、それがすごくすごくうれしいです

基本は一日２０００カロリーまで。超える日ももちろんあります
でも今が幸せだからもう大丈夫な気がしています。


>>52
ミルクティーを飲むか、寝るか、丁寧に歯磨きしています。
どうしても我慢できないときは食べます(・・・)

治った人の書き込み、すごく励みになります。
私も卒業するぞ！
痩せてること以外に自信を持ちたいです。
無職で過食嘔吐漬けだったんだけど、仕事を始めることになりました。
うまくいかないことも沢山あると思うけど
社会に出て成長するチャンスだし、食に振り回されて終わりたくないから頑張る
ありがとう！

164cm40.5kgって別に普通なのにそれ以上増えるってありえない…
私だったら耐えられないわ。でも卒業おめ！

164cm40kgって細いと思うんだけれど…。
まあ、体重だけでは体型はわからないしね。それが細いか太いかは人それぞれで。

私事なんですが、朝600kcal（玄米と野菜、卵の雑炊やヨーグルト）
　　　　　　　　昼500kcal(豆系の惣菜やおにぎり）
　　　　　　　　夜？　　　（ヨーグルトやたんぱく質・フルーツ）
を大体毎日食べて、その上で昼と夜の間にカショオをしてます。
カショオ歴が５年以上なのと簡単に吐けてしまうのでなかなか止められません。
体型は今のままで自分では満足してます。
あんまりカロリーには囚われてないつもりだし、人からおやつをすすめられたら
普通に食べます。
ただ、なんとなく「簡単に吐けてしまうこと」「大量に食べる事で排便が促されること」
（排便は朝とカショオの時２回出さないとお腹がはってしまいます）
なんか汚い書き込みで申し訳ないのですが同じような状況であったけれど
回復した方等いれば助言を下さい。

病院には通っているけれど、学校やバイト先での寂しさや家族に対する寂しさ
や長年カショオを趣味としてきたせいで人間関係をないがしろにしてきたせいなのは
なんとなくわかってます。
一人語りすみません。

>>53さん
確かにあったかい飲み物は良さそうですね!ミルクティーのカロリーさえ気になってしまうけど
過食嘔吐に突入するのを防げるなら◎過食モードに突入すると一気飲みしてしまいそうなので
あつあつをゆっくり飲むようにします。

普通に食事が出来るのって幸せですよね。私は大好きなミスドや貰ったケーキ
を普通に消化出来ることに最初すごく感動しました。こうやって味わって食べるのって本当に
おいしいんだな〜って。それまでは海藻や野菜しか消化、吸収が許せなかったので…
ついつい1200以内とかなるべくカロリーの低いものとか考えてしまいがちだけど
これからはあまり考え過ぎないように自分へのルールをゆるくしていきたいです。

>>55
性格悪｡
だからいつまでたっても
食っては吐いてんだよｗ

53です！

>>54さん
わたしの場合、バイトを始めたことは、かなり回復に繋がりました。
働いている間はどうやっても食べれないですし、疲れた後のご飯はおいしい！笑
お仕事がんばってください！

>>55さん
もとがピザだったんでｗ

>>56さん
楽に嘔吐できてしまうのは、治そうとするには辛いですね・・
私の場合は、面白いくらい上手く出来る日とどうやっても吐けない日とあって、
あまりに出来ない日が続いたので、「もうこんな気持ちになりたくない！」って強く思ったのが本格的に治そうと思ったきっかけでした。
カショオの他に、なにか夢中になれる趣味を見つけられたらいいですね。
私も友達関係をないがしろにしてきたので、友達ほんと少ないです
でも家族には救われたところが多いです。人間関係はやっぱり大切だと思います

>>57さん
私も昔は紅茶にミルク(カロリー)入れることにひどい抵抗あったんですけど、
なんかマイルドになること？で、ストレートよりずっと満腹感が得られたので、それ以来ずっとミルクティーです！
自分に合った飲み物が見つけられたらいいですよね。
そしてカロリーに対するルールは緩くなりっぱなしですｗ
1100→1500→1750→そして今は2000・・そのぶん運動をがんばってます笑

>>55
性格腐ってんなー

無理だ。
食べては吐きの負の螺旋から抜け出せない

気違いは死ねよ
迷惑な屑人間め。

>>62
>>62

>>62
通報した

62→　あらすなよ

>>63
巧いｗ

卒業した人に聞きたいんだけど
長期間過食嘔吐しないと吐きダコって治るんですか？

治るよ

嘔吐やめた　下剤やめた　でも過食自体は治らない
もう癖になっちゃってるみたい　ほぼ毎日やっちゃうよ
せめて過食の量を減らしたい　過食の回数を減らしたい
完治までは望まない　ただもう少しまともになりたい
どうすればいいの？

下剤や嘔吐やめただけでもすごい！
胃液になんか大事な成分
はいってて気持ち
おちつかせるんだって
それと下剤やめることで
脱水が防げるし大事な電解質も確保！

こないだ病院初めていったんだけど、先生がそういってた

でもまだやせ願望は消えてないから、体重だけが増えてく恐怖で嘔吐したく
なったりもするよ　なんとか１年以上我慢してるけど　でもつらすぎるよ

過食嘔吐になって１年過ぎて、欝ではないし すぐに治せるつもりでいたけど全然治せない。
１年前 １番辛かったとき母に告知したんだけど母には 理解してもらえなかった。(意志が弱いだけって)
病院に行こうかと思うんだけど 病院に行って、改善回復した方おしえてください。それ以外治った方 話しを聞きたいです

私も卒業します。もう身体が悲鳴をあげて限界。頭が常にクラクラし、胃の違和感、吐き気。過食嘔吐するときも酷い動悸で、心臓が痛い。。
その上、長く続いた低体温のせいか、子宮ガンになりかけて。
それなのにまだ吐こうとしていたバカな私。とうとう一昨日の晩、息苦しさと全身の痺れで死ぬ思いをした。
その時、「死にたくない！まだ生きたい！ごめんなさいごめんなさい、もうしません」と何度も言いながら眠った…朝目覚めて「生きてるなぁ」って思った。

私は自分の境遇に不満ばかりタラタラで、ふてくされて食べては吐いていた。かわいそうな私はこんなことでもしなきゃやってられないって。でも甘えてばかりで努力なんて何もしてない。

せっかく生きてるんだからもっと自分らしく生きたい。だからもう吐かない。

長々自分語りごめんなさいm(__)m

>>72
放っておくと鬱とか併発するよ。
自分、統合失調症になった。
早めに病院行ってお薬貰った方がいいよ。

薬飲み始めてから過食スイッチも入りづらくなるし
何より先生と話して辛さを分かって貰えるから気分的にも楽になるよ。

>>74 レス返してくれてありがとう！あまりお金ないのですが 幾らぐらいかかるのでしょうか？

>>75
初診は3000円くらいで次から1500円くらいというのが私の場合。
念のため10000円もっていくと良いよ。
高いと思うかもしれないけど、このままだと過食嘔吐続けて、
結局それにお金かけるだけってことになりがちだから、その
分を病院にかけて治したほうが良いよ。
私の場合副鼻腔炎で耳鼻科に通っているけど、そっちのほうが
高いくらい。

この病気って食べ物制限して身体がボロボロになるから他の病気（身体も心も）
になりやすいよね。
私も幻聴や幻覚という症状が出て非定型精神病という診断が下った。
脳に栄養がいってないからだろうね。

>>76 おもったよりも安かったから明日にでも行ってみようかな。
親切に教えてくれてありがとうございます、最後に、行かれたのは心療内科ですか？

>>78
>>76です。はい、心療内科です。
予約制のところもあるみたいですから、それも確認していかれたら良いと思います。

>>80 自力で治せるって思ってたけど、そう思って一年経ってしまったし病院に行ってみます。
母にも改めて話したいし。後押ししてくださってありがとう！

私も仕事が落ち着いたら病院行ってみようかな
同じく自力で治せると思ったんですが
波が激しいので･･･

>>80
もしよろしけば
病院に行ったあとなにか感じたことなどあれば
レスいただけるとありがたいです
わがままな要望すいません･･汗

>>81 はい、もちろん書かせてください。
明日まず 行ったらレスしますね。
自力で治せそうで治せないのが この病気ですよねきっと。
自分でさえ 自力で治せる気がするから、周りからしたら余計意志が弱いって思うし理解出来ないんでしょうね。

いい加減やめたい。
18才から八年間もｶｼｮと付き合ってきて普通の食事がわからない。
人前でどのくらい食べたらいいのか、一人前がいったいどのくらいなのかさえわからない。
家に帰って一人になるとまたｶｼｮｵしてしまう。
普通に食事を楽しみたいだけなのにどうしたらいいんだろう。
高校生の頃は食べることが苦痛じゃなくて楽しみだったのに、今じゃ味もわからず貪るだけが食事になってしまったよ。

相談です！
4年間吐き続けてきたんですが、毎日やめようと思ってます。
だけど頑張って吐かずに我慢できた翌日物凄く胸焼けがして、
結局夜大量に食べて吐いちゃいます。

どうすればこの無限ループから抜け出せるでしょうか？

気付けば6年経ってた
あと数カ月したら実家戻る。やめる。頑張って健康体になりたい。

>>82
レスありがとうございます！
率直な感想お待ちしています！

>>82です。
今日行こうと色々見た中で、１番気にいった心療内科に電話したところ予約でｲｯﾊﾟｲで12/5になると言われました。
それでもいい と伝え、詳しく症状を聞かれて答えたんですが、摂食障害は扱ってないと断られてしまいました。
改めて摂食障害を取り扱ってる病院を調べ電話したんですが、今日はもう行けないそうなので明日、もしくわ火曜 その病院に行くつもりです。

その行動力すごいよ！

>>87
お疲れさま！

>>87
予約でいっぱいってことは悪い心療内科ではないんだろうね。
そこがだめでも他に摂食にいい病院を紹介してもらうとか方法はあるし。

関係ないけど、数ヶ月前から過食分のレシートを保存して、
かかった費用を手帳につけてその横に欲しい化粧品や服の切り抜きを貼ってその物の値段を書いてます。
カショオしなければコレが買えるんだ！と思うと多少はカショオする日数や回数が減ってきました。

>>90 87です。市の病院管理センター？に摂食障害を扱ってる心療内科を調べてもらったんですが、近隣３０近くある心療内科のうち、１つしか該当しないと言われました。
勇気だして心療内科に行って たらい回しにされたら 次行く気力が折れてしまいそうだし、キチント調べて行ったほうがいいですね！
私も 昨日の夜、波がきたんですが 留まりました。今から化粧品かってきます！

>>91
ファイトだぜいっ

過食嘔吐繰り返して七年です。私の場合、食べ過ぎると吐けなくなり、胃が胃液やら唾液で膨れてしまい入院を余儀なくされます。こうまでなっても止めれない私って…

下剤辞めて３ヶ月経つけど
体重増えなかった
下剤って痩せないんだって分かった

まだカロリー怖いけど
少しずつ食べられるようになってきた

火曜日に病院に行くことにしました。
過食から始まり、絶食と過食嘔吐を繰り返して14年。
これまでも何度か病院には行ったし、入院もしたけど、毎回「治したい」って意識が足りなくて治せませんでした。
でも今回こそ本当に治したいです。
借金も作ってしまったし、何よりも最近死にたいと思うことが増えたのが自分でも怖い。
いい加減普通に生きたいです。

過去にまともな食事をしたことがないので、24歳にして一から食育だ（笑）

>>95
てことは､10才から?
つらかったね

>>94
過食嘔吐だいぶしなくなったけど
まだ寝る前の下剤７錠はやめられなかった
でもあなたの書き込みで希望がもてたよ
ありがとう
今日から１錠ずつ減らしてみる
恐いけど、第一歩を踏み出してみる！

>>96
>>95です。
小学生の頃、家に帰っても親が仕事でいないって寂しさから
過食するようになってしまって…それからだらだらと続いてるんだよね。
でももう断ち切るよ。
そんなこと言ってもらったことないから嬉しかった。
レスありがとう。
>>96さんがどういう状況なのかわからないけど、まだ続いてるなら治るといいね。

>>95
ありがとう､でも自分はダイエットの知識不足で､吐けばいいってはじめちゃったからね…
お医者さんに行ってうまくいくといいね

ここ数日不安定で急激にひどくなりました(前はやっても一日１Rだったのが３R以上に)
1人暮らし大学生なんですが実家にもどったりするとましになります。
学校ももうすぐ終わるしおそらく国家試験のため友達も多くが1人暮らしの家をひきはらって実家に帰るなどして
どんどんまわりから(物理的に)減っていきます
(私は事情があって実家にはもどらず試験直前まで1人暮らし続行予定)

私はいつも寂しいと思うとｶｼｮｵに逃げてしまって悪循環をたどるのですが
これから学校もなくなりどんどん友達も減って1人で家で国家試験の勉強するだけの毎日を繰り返して
生きていくのかと思うと考えるだけで不安です。

そこで質問なのですがみなさんは寂しい時どうしていますか？
どうやってｶｼｮｵに逃げず気分をまぎらわしますか？
まさか毎日毎日誰かに電話しまくるわけにもいかないしでも寂しい悲しい気持ちを
過食以外の何でまぎらわしていいかわかりません

>>100
私も無性に起こる寂しさから食べてしまう。
気を紛らわせるために食べ物を詰め込んでた。
ここみるようになって、同じ人がいるって感じると気が休まるし、
このままじゃいけないとか、なんとかしようって思えた。

100さんももし嘔吐してしまった時は
一人だとか寂しいとか思いつめないでください。
気持ちのやり場がなかったら、ここでその思いを吐露してください。
（あれ、答えになってないかw）
私もこれから就活めちゃ不安なので、一緒に頑張りましょう。

>> 100さん
すごく良くわかります…
私も淋しさや満たされない気持ちを紛らわす為にしてしまいます。
実家に帰るとﾋﾟﾀﾘと衝動にかられなくなります。
>> 100さんも淋しい時はここに書き込んで！
ここには頑張ってるけど一人じゃ淋しい仲間がいるって気休めでも思って欲しいよ。

>>101-102
ﾚｽうれしかったですありがとうございます！
IDかわってるかも？ですが>>100です
そうですね(>_<)　ここにはがんばってる人がいっぱいいる
『自分だけじゃない』と思える場所があることは想像以上に心の支えになるの
かもしれません
寂しい時はレスよみかえしたり書き込んだりしようと思います
ありがとうございます！

>>101
奇遇ですが私も就活なんですｗ
(もう卒業の年の冬ですが資格業なので通常の企業と就活の時期がかなりずれています)
不安ですよね…
でもここにも同じ状況の人がいると思うとなんかうれしかったです(´∇｀)
一緒にがんばりましょう！

今日は吐かなかったぞ。
嘔吐したってむなしいだけ。
たくさん注ぎ込んだお金もうないし
太るの怖がるより吐かないでいられることのがずっと有意義。
吐かなかった記念にカキコ。

みんな頑張ろ！！
あと卒業スレ以外は見ない方がいいね、ぶり返すきっかけにもなっちゃうし…。
自分が前にせっかく治りかけてた時メニュースレか何かのスレかな？ちらっと目にしてしまって、たまにはいいか…的な感じになって結局再発しちゃったから。
治すのに心療内科行ってカウンセリング受けたり薬物治療もアリだけどやっぱ１番効くのは自分の意思だとわかったよ。

おととい昨日我慢できたのに今日二回もしてしまった。
明日から私も頑張るよ。

＞ >>104105
我慢おめ☆
そんなアタシも昨日我慢できたしじふにもおめ☆

新しく処方されたジェイゾロフトっていう薬いい
先生が太らない薬だし過食や鬱パニックに効果あるとのことで飲みはじめて２週間
過食衝動へったしつうじもよくなったし
病院行ってる人は１度ためすかちありだと思われる
パキとかは効果なかったけどこの薬には期待しちゃう

2年間ｶｼｮｵやめられてたけど
3年間付き合ってた彼氏にﾌﾗれて久しぶりにやっちゃった

今日だけしかしない
絶対明日はしない
苦しいよ…

かわいそう…
一回くらいいいやん またカキコして!

今日で非嘔吐4日目
過食はしても嘔吐しなかったよ
そしたら除々に食欲も減ってきた

でも嘔吐してる時のほうが精神的に楽だった気がするんだよね
今のほうがなんか辛いんだ
いつもカショオで気を紛らわしてきたからかな？
もう自分には何も残ってないんだ、みたいな感情がこみ上げてきて余計悲しくなった

皆さんに相談です。
自分は普段は学校の寮生活なのでｶｼｮｵをしたくてもできない環境です。でも土日に自宅に戻ってきたらｶｼｮｵが日課です。今はそれでも許されても、卒業後実家に戻った時が心配です。
土日だけですごい出費と寮なので…

>>110
そういう気持ちすごいわかる
たぶん、カロリーとかまだ気にしてたりするんじゃない？
そういう小さな気がかりがストレスとして溜まってるんじゃないかな

このスレの人々(自分含む)はカショオ＝ストレス発散って人多いから
少しずつそういう概念を無くしていけるようにすれば良いと思う
４日カショオしなっかった自分を褒めてあげて！そんな気負いしなくて大丈夫だよ！
お互い少しづつでも頑張っていきましょう！

>>110
四日も…いいなあ
すごいよ

今まで5年以上毎日やっていたのが最近本気で治そうと思ってきて先週は7日間のうち4日我慢できた。
でもやっぱりカショオした日の方が水分が減る分だけ1kgくらい減っているんだよね。

いきなりきっぱり止めるのは無理だとわかっているけれど我慢できそうな日に
「昨日、我慢したから今日はやってしまおう。」とか思ってやってしまう。
今は1日おきがまずの目標です。

やっちまったー３日ぶりだぁぁ
吐いたら余計お腹空くよね。自己嫌悪。
もうしない！夕飯は普通に食べる！

私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

どうして卒業すると決めた次の日からやっちゃうんだろう
しかも衝動きたときとか我慢？すると絶対次の日は3Rとかやってしまう！！
スランプで吐けないのに食べたくなる自分氏ねよ

私は波が激しい･･･
３日しなかったり毎日したり
でも１日１Ｒ以上はしたことないけど

普通の食事で普通に満足できるようになりたい…

>>110です

反応してくれた人ありがとう
結局今日嘔吐しちゃったけど。

病院行こうかなと思うんだけどみんな行ってる？
そういう病院ってガリガリな人しか行っちゃだめみたいなイメージあるから
カショオのくせに普通体系の私が行っていいのかなとか考えちゃうんだけど…

世界で一番大好きなおばあちゃんを泣かせてしまいました。
やめたい。わたしもまずは１日置きにすることから始めたいです。
あと、家事をいっぱいやろうと思います。
いつまでもおばあちゃんに甘えてられない。
おばあちゃんも病気で辛いのに吐いてる場合じゃない。

>>119
体型、関係ないと思います。
病院に行こうという意思があるときに行っておいたほうがいいと思います。
わたしも一度だけ行ったのですが、過食嘔吐だということが言えずに眠剤をもらって帰って来てしまいました。

>>120
きっとお祖母さんて､あなたのこと小さなときからかわいがってきたんじゃない?
じゃなきゃ泣いたりしないよね
おばあちゃん子なんだね
がんばろよ

皆さんは体調の方はどうですか？自分はｶｼｮｵ歴４年なのですが、１Rするだけで出かけるのが辛くなります。体力がだいぶ落ちたってのもあるんですが…

ここ三日やってません。やってないというか…口に入れて飲み込まず全てティッシュに出しています。いけないことだとは思っていますがその方が量も減りました。
けど普通の食べる量がわからない。。菓子パン２つを朝食って多いよねやっぱり……

>>124
菓子パン2つってそれ全然普通。
それにサラダとか果物とかヨーグルトをプラスして朝食にするんだよ。

菓子パン２つはカロリー的に多いでしょ。
食パン2枚なら普通かもしれないけど。

>>126
いやいや、菓子パン2個は量的には普通だろ。
食パン2枚は量が多くないか？でも人によるか…
どっちにしろ、朝は食べていいんだよ。

物にもよるよね
メロンパン２つとクロワッサン２つじゃ全然違うし

そういう時はカロリーで決めたら?
400〜500なら普通
600越えたらちょっと多いかな〜くらいで

>>129
でもそれだと結局、菓子パンなら1個だね。
2個食べたら軽く600は超えちゃうよ。

>>130
そっかぁ
甘い菓子パンだとカロリーがすごいことになってるけど
総菜系だと250とかあるから大丈夫かなって


考えてみたんだけど菓子パン２つは量的には普通。問題なし
ただカロリー的には微妙

て所じゃないかな？

カロリーカロリーって、あれだめこれだめ、拘ってるからカショオになるんじゃない。
いいじゃない、美味しいものを美味しく食べましょうよ。
美味しいって、嬉しいよ。
美味しいことは罪じゃない。
菓子パン食べたかったら、食べたらいい。
満足するものがそれなら、そうしたらいい。
まだ完全には抜け出せない自分だけど、そう思う。
アイス食べたいときに人参100本食べたって、満足できないよ。

ありがとうございます
朝食べたのはチョココロネです。量的には全然ＯＫだと思うんですが中にチョコ入ってるしカロリー多いよな… カロリー異常意識してしまう自分が嫌だ

>>132
そう考えられればいいんだけどね。でも、どうしても気にしてしまう。
最近の菓子パンて、裏にカロリーとか脂質とか書いてあるから。
まぁいっかと思って食べるんだけど、食べた後禿しく後悔してしまって、結局やっちゃうんだよな…

>>134
その「激しい後悔」が周りにはわかんないんだよな､「後悔するなら最初からやめたら?」とか言われたら､身の置きどころなくなる

1食2000kcalまでなら過食じゃないと思ってる私が通りますよ〜ｗ

うん、それ過食じゃないから。

頑張るぞ
ここに書き込めば一人で頑張ってるわけじゃないって思える
明日もまた少しでも楽しい１日になるように
吐かずに寝よう

退勤時に会社出た瞬間からスナックを買い食いパン食べ歩きマックに寄ったりキヨスクで食料買い足して電車の中でも食べ続け家に着くまで過食、そして吐く、という行為がやめられません。
途中でなんか買わないと落ち着かない。
食べないとおさまらないっていうか食べないと歩けない。
お金持たないし姿異様だしもう辛すぎます。
薬も医者もダメだった。
もうどうしたらいいのかわからないので明日からプチ断食します。
習慣化された食べ歩きをリセットするつもり。
明けたらきちんと食べる習慣をつけよう。
ｷｮｼｮにはならない自信はある。
本当は死ぬしかないんじゃないかってくらい絶望的だけどどうせ生きるんだからなんでもやってみよう。

まずは
会社に財布置いて帰宅しよう


ご飯ないならご飯代500円程だけ持ってたら一食を大事にゆっくり食べられないかな？
一回だけでもいいから辛抱してみよ。
たった一回かもしれないけど
１日それで終われたら達成感あるし自分でもできるんだって褒めてあげよ。

サークルKで200カロリー以下のパンが売ってた。
これならパンでも普通に食べれると思った。

>>141
それシリーズもので結構種類あるよ。惣菜系も甘い系も。
ファミマにもあいてあるよー

あげちゃったよ、ごめんなさい

サンクスにもあったよ！

カロリーパン from.伊藤忠・ユニー
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1200172929/

低カロリーパン from.伊藤忠・ユニー
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1200172929/

最近カショオが２、３日に一回ぐらいになりました。
カロリーもさほど気にしなくなったんですが
ものすごい偏食になった気がします汗

スナック菓子とかはカロリーがすごい高いけど、食べ物自体の重さが軽いから
食べてすぐ体重計ってもあんまり体重が変化しない
カップラーメン１杯とかもスナック菓子と同じぐらいのカロリーなんですが
食べてすぐ体重計ったら少しばかり体重増えますよね？

自分自身、体重の数値にすごい依存してるせいか
カロリーが低くても食べ物の重さで増えた体重が許せない・・・

だから低カロリーで食べ物の質量が重い物より
お菓子のような高カロリーで食べ物の質量が軽い物を食べてしまう
太るのは絶対に後者なんだけど、前者だと増えた体重が元に戻るのかとても心配で
すごい不安になってしまいます・・・

たぶんこういう偏食は自分だけだと思うんですが
スレ違い申し訳ありません。
よろしかったらアドバイスお願いします泣

辞めたい
本当に辞めたいから、絶対卒業する。
歯もボロボロだし、体調もずっと悪い。

親にバレた。
一番バレたくなかったのに妙にホッとした。
これから過食しそうになったら電話してきなさいって言われた。
涙がでた、もう心配させたくない。

↑ごめんなさい、あげちゃいました。

>>147
ｶｼｮｵ減らそうと頑張っているね。

体重は絶対計らない。
体重が一時的に増えても気にしちゃだめなの分かって体重計にのる。
でも気にしちゃうもの。計れば計るほど気にしちゃう。
一切計らないほうが良いと思う。

計ると目標できちゃうもんね。
私もずっと計ってないなぁ。

ただ、バイト先のマスターに「○○ちゃん、太ったろ」って言われて凹んだ。
計ってないし気にしないようにしてるから
「えー、そんなことないですよ」って返したらそれでもしつこく、
「太ったよ、太った。顔丸くなったよ」と、何度も何度も…
摂食相手うんぬん以前の問題で失礼だよね。

>>151
そりゃ、性格ドブスのセクハラ男やん!! 気にすんな｡

>>147
体重って１日でずいぶん変わるから毎日同じ時間に計る（朝起きてすぐがいいと思う）とか
試しに水だけ飲んで体重計って、大量の汗をかいて（半身浴や岩盤浴）、また体重計ってみるとか。
体重もそうだけど食べ物（野菜などの食材や普通の食事）でも水分の分量って多いと思う。
お菓子は水分が圧倒的に少ないから軽いんだよね。重さだけは。
まず、水分の重さ？から考えて、実感してみてはどうでしょう？

ｶｼｮりたいぃぃぃぃ
助けて

>>152
ありがと(´ー｀*)ﾉｼ

>>154
だいじょうぶかな…？
歯磨きして、洗口液くちのなかにいれっぱなしでパソコンいじるとか…
私の場合、ヒトに見せられない姿だけどそうやってテレビ観てたりしてるよー。

>>155
154です
ありがとう
結局我慢できなかったorz

今日からまたがんばる

＞ >>156
今日からまた頑張るって気持ちが偉いと思う
アタシも頑張る

>>156
>>157
がんばって!
あたし､いま3日4日はあけることかできるようにはなった｡
病院にも行ってる｡ そこで知り合った同じ年の女の子が「一週間あいたらトンネル抜ける」って言ってた｡
なかなかそこまで行けず失敗して苦しいけど、その言葉頼りにがんばってる｡

>>150>>153
レスありがとうございました！
気にせず普通の食事をしたいと思います！

太りたくないけど痩せたい願望はもうない
維持できればいいのに、維持ができない
小腹が空いて少し食べれれば良いって感じなのに
少し食べたら過食衝動が来てたくさん食べてしまう

もう嫌だ泣

過食嘔吐歴１年だけど、昔は太りにくい体質だったからたくさん食べてたけど
今は過食嘔吐やってたせいで代謝がおかしくなってるのかなー
痩せなくていいから、現状維持して欲しい・・・

愚痴すみませんorz

私も同じ感じで1年以上経ってる。やせ願望はなくなったし、既に標準体型だから太りたくもない。
で、普通に食事してたら太ることはないってのも経験上わかってる。でもそれが出来ない。必ず
過食してしまう。普通に3食摂ることができないなんて思ってもみなかったよ…

もうﾀﾞﾒ
ｶｼｮりたい

>>161
頑張って!!まだいける!!
もぅ遅いかもしれないけど…
　
もしも、もしももしもしちゃったなら自分を追い詰めすぎないで。
まだ明日があるから、明日からまた頑張ればいいから。

>>161
我慢してるその気持ちが大切なんだよ

一緒に頑張ろう

>>158"一週間あいたらトンネル抜ける" …なんか分かる気がする。

みんな頑張れ〜←

５日間我慢してたけど、今日ついしてしまった。
　
だけど私は過食嘔吐をしてしまった自分に対して
ありがとうって言いたい。
過食嘔吐してくれてありがとう。
改めて過食嘔吐がどんなに醜いか
汚いかが分かりました。
泣きながら吐いて
いつ吐ききれるのか分からなくて
本当に底なし沼に入り込んだみたい。
吐いても吐いても終わりが見えなかった。
　
改めて気づかせてくれてありがとう。
過食嘔吐は醜いんだ。
　
それに過食嘔吐をしないと
精神的に落ち着く上に顔がスッキリする。
　
身長-100のデブで丸顔だけど
丸顔は丸顔中々味わい深い顔してるじゃないか。
浮腫んでパンパンの顔よりずっといい。
　
頑張れ。
0ﾘｾｯﾄ状態じゃないか。
また1から頑張れるんだから。
　
今日過食嘔吐したのは無駄じゃない。
明日へと繋げるための過食嘔吐なんだ。
　
長文すみませんでしたorz

>>166
お疲れ様！

みんな頑張ってるのに私は毎日ｶｼｮｵってる･･･
まずは１日我慢しなきゃ

先月から仕事始めてｶｼｮｵの数減ると思ったけど
仕事のストレスと仕事後の空腹でやってしまう･･･

>>166
お疲れ様。
あなたはデブなんかじゃないよ。
世の中体重で決まる訳じゃない。身長−100なんて標準じゃない。
一緒にがんばろ。

ついに下剤に手をだしてもうた
けど下剤飲むとカショオがしたくならない
非嘔吐5日目突入…良いやら悪いやら
でも一日3Rはしてたから体の負担はまだマシなのかなぁ…？

脱水起こすってきいたことあるよ｡

皆頑張ってるんだね。。
私は治す→再発→治す→再発→治す→再発…の繰り返しで、今は疲れて自暴自棄になってて。

でも皆頑張ってるんだから私ももう一度頑張ってみることにした。

体型も気になるけど、それよりシャープな顔型をとり戻したい。

太ってもいい。むくむくな顔が嫌。

気合いを入れよう。

>>167
>>168

ありがとう。
今も過食衝動がきてるけど、167や168のレスを励みに耐えてる。
　
しかしお腹空いたなぁー
こんにゃくのお茶漬けでも食べよっかな。
こんにゃくならkcal低いし…
　
ってだめだだめだ。
それで何時も過食に走るんだから。
がまんがまんー
　
もしもあげてたらすみませんorz|||

お腹空いたよぉぉ！
さっさと寝たほうがいいよね？？
せっかく明日休みで夜更かしできるのに
過食嘔吐に囚われちゃって意味なし！

絵を描く時だけは忘れられたのに・・・
どうしちゃったの私・・・

>>173
寝逃げするんだーっ!!
夜明かしするよりもう寝ちゃって、明日朝早く起きればいいんだよ。
それでしっかり朝ご飯食べて、絵を描けば。
　
自分も今すげーしたかったけど、音楽かけて最近始めた腹筋してがまんしてる。
頑張れ。
がまんしてるのはあなただけじゃないから。
一緒に頑張ろうよ!!
　
と、偉そうにほざいてみました

親に対してｲﾗｲﾗして口に食べ物を詰め込みたくなった。
でもがまんして手の甲をﾃｰﾌﾞﾙに叩きつけて押さえ込んでる。

非嘔吐5日頑張れたのに次の日過食したけどまた次の日から非嘔吐で今2日目。
さっき何となく過食しようと思ったけど我慢した！

今眠たい。昼寝すれば寝逃げできるし…寝よ！

良スレ。
みんながんばっているから、私もがんばる。
今日で嘔吐なし３日目だ。

「我慢」じゃなくて自分をいたわるって気持ちの方が楽じゃないかな。
我慢は、長くは続かない。ダイエットと一緒でね。
自分をいたわる方向に気持ちを持っていくことが大事だと思う。
自分を死ぬまで一緒にいる親友だと思って、大切に扱う。
大切にちゃんと食事をとる。

チョコパイ
チョコずくしパン
厚切りバウムクーヘン
いかフライスナック95g
大盛りジャンバラヤ
ねぎ味噌おかかおにぎり
卵3個
黒豆栗おにぎり
カップ焼きそば
カップヌードル4
カップきつねうどん
フレンチスクエアロック
チップスター
明治ハイミルク板チョコ3

過食したい過食したい過食したい！！！
３日我慢したし１回くらい…と思うと絶対やめられない
１８日から実家帰るから過食嘔吐できなくなる。orz
食べたい食べたい食べたい

金曜日の昼を最後に過食嘔吐してない。
久しぶり 嬉しい
人と向かい合って話す自信が今持ててる
頑張る

>>178　自分をいたわる気持ちをもてるようになったら過食もやめられる気がする
私はどこか自分を傷つけるため苦しめるために過食嘔吐してる
自分は最低な人間だから幸せになっちゃいけない、みんなと同じように楽しんだりしちゃいけない、つねに苦痛のなかにいなきゃいけない
そんなふうに思ってる
自分に優しくなれるようになりたい
>>181 私も過食嘔吐してる後ろめたさからか他人とちゃんと向き合えない
しなければ自分に自信が持てるよね

>>178
本当にそうだね。
自分のからだを大事にしようと思ったら、すごく自然に食べらたし、
無理して食べ過ぎることも吐くこともしなくていいんだって思えたよ。
今日で過食嘔吐なし４日目。
あなたの言葉に救われたよ。ありがとう。

今日朝ピザパン半分、さっき昼手作りおにぎり一個と
コンビニのスイートポテト一個とコーヒー食べた。
休憩だから吐けないけど大丈夫だよね；
これだけの量でお腹が膨らむから不安；
吐きたいけど我慢だ・・・

帰ってから貰い物のおやつと勝負しなきゃな〜；

>>184
みんなそのくらいの量食べてるよ！
大丈夫、今日食べたものが明日のあなたの肌キレイにしてくれる。
胃腸も少しずつ働きだして体の中からもキレイになってくる。
なんといっても自信がついて明るい表情になれる。
キレイになる為に少しずつ食べていこうよ

死にたい
親が出かけてる間にまたやっちゃった。
ギリギリでやめたけどゴミ箱部屋に持ち込んじゃったからバレたな。
せっかく晩御飯作ってくれたのに。まだ吐こうとか考えてる。「ゴミ箱返して」って… 吐いたものどうすりゃいいんだorz

>>183
どういたしまして。
しかしながら自分は昨日やっちゃったっていう…
落ち込み気味で、自分をいたわることを忘れてる。
はぁ。

>>187
いつもと違う出来事とか、ストレスとか、
過食嘔吐をちょっとしたことのはけ口にしちゃったりするんだよね。
私もそうだった・・。
でも、あと１日、あと１日と思って吐かずに続けてもう１週間だよ。
自分を責めずに、次の食事ではからだを労ってあげて。

今日は今のところ吐かないで済みそう！

普通にご飯食べれた時が幸せ・・・
過食嘔吐する時より嬉しい気がする。

前歯に隙間が出来てきた…
過食する前にこの前歯見たらセーブできるかも…
みんな歯は大丈夫？
このままどんどん歯が溶けて行くのが怖い
ほんとに止めたい

ごめんなさい！ageてしまいました

太りたくないから過食嘔吐してるんだと思ってたけど、何か違うみたい。
あたしは甘いものが食べたいんだって分かった。
菓子パンが食べたくて仕方がない。仕事終わってスーパーに買い物に出かける。
食材買ってるときは今日はしないぞって思って歩いてるのに、
パンコーナーで、安売りしてるの見ると買ってしまう。
お金がどんどんなくなっていく。
どうしたら菓子パンを大量に食べたいって思わなくなるの？
過食嘔吐やめたいよ；；

まだまだ頑張ります。
先月は２週間頑張ったんだから。
１４までは目指します！

>>192
少量でもいいから普通に菓子パンを食べるようにしていけばいいんじゃないかな？
おやつに菓子パン半分とか。
菓子パン＝太る＝吐かなきゃって思ってるとなかなか抜け出せない気がする。
菓子パン＝少量や普通の量なら太らない＝吐く必要ないって考えられるようになればいいと思う。

>>192
私も菓子パン大好き!米より断然パン!
シチューとかグラタンとかタコ焼きとかお好み焼きとかピザとかタルトとか、
クリーム系、ソース系、チーズ系の食べ物が大好物。
このヘビーな食べ物達と、一口だけ…半分だけ…って、
上手に付き合えれば理想だけど、絶対無理。
だって好きなんだよ。大好きなんだよ。食べたが最後、やめられない止まらない。
だからストレス溜まろうが一切口にしない方が、過食は回避できる。

海藻とかが好物だったら良かったのにorz

>>195
禿同ｗ

その一口がスイッチになっちゃうんだよね泣

卒業宣言しにきたんだった。度々すみません。

昨日スーパーで過食する食べ物を買い込んで家に帰って食べ始めた。
チョコチップクッキー食べながら何気なく外箱見たら、賞味期限切れてた。
普通ならクレームの電話ぐらいするものだよね。
でも私、怒りが湧いて来なかった。
どうせ吐くし…食べ物粗末にしてる自分には十分…って、
この時の感情をどう説明したらいいか分からないけど
なんか物凄く虚しくなった。私ゴキブリみたいだなって。

もうやめる。人間に戻る。
早起きして歩いてきた。本気で自分変える努力してみます。

>>197
がんばりやぁ
うちもがんばる

今日は朝からイチゴのシュークリーム食べちゃった。
今の時期イチゴの期間限定スイーツ多くない？
食べる？お母さんが勧めてくれて・・・食べちゃった。

ご飯を少なめにした。お昼も野菜メインで食べる。
仕事して、動いて、普通よね。
このスレに来てから今日で嘔吐なし１週間達成だよ。みんなありがとう。

みんな苦しい中、我慢して努力して卒業に向けて頑張ってるのに
１日も我慢できない自分に嫌気がさす泣

先月１週間我慢したんだから自分を信じて頑張ります！
今日は絶対吐かない！

愚痴＆独り言すみませんorz

>>200
そのためのスレやん｡ きっと抜けられるで｡

今日は嘔吐しなくて済むかもって思ってたのに。。。
お母さんに買い物に誘われちゃった。
お母さん何でも買ってくれるんだもん。スーパーで気付いたらパン大量に買ってた。
その後、買ってもらったマック食べたらなぜかお腹いっぱいって思えた。
やめれるって思ったのに、帰ったら買った大量のパンの存在に気付き、
そのままそれがスイッチに。。。
マジで抜け出したい。辛いよ。お金も勿体ないの分かってるのに。
自分が弱すぎてムカつく。もっと意思が強くなりたい。

吐く気に傾いてしまって若干過食。でも吐かなかった 体重増えて鬱鬱鬱鬱。
でも自信が持てるようになった。

何ヶ月もまえから一日何Rもしてました。
毎日顔がむくんででも明日からやめるっていい聞かせてずーっとだらだらしてました。

わたし、あゆとか大泉洋(笑)みたいな目なんだｹﾄﾞむくみすぎのせいか3日位前から片目の二重のはばがせまくなって変な目になって治りません。
くまもひどくなったしいいことないよね。

2日我慢できたのに夜中にｽｰﾊﾟｰ行ったらあきらかにありえない量のお菓子とかお総菜を買ってるガリガリの子がいて仲間かなって思ったら急に今からあんなに食べるんだいいなあって思ったらアタシもまたやってしまった。

ばかだよ。
治したい！
がんばってなおすぞ！

明日から絶対に卒業する
食べても大丈夫
吐かなくても太らないし、例え太っても誰も離れていかない
ちゃんとご飯食べる
頑張る…

あたしも今日の昼間やっちゃった。。。
何で簡単なことでスイッチが入っちゃうんだろう。
お金もったいないよ。もっとおしゃれとかにお金使いたいよ。
マジでやめたい。
やめる秘訣とか教えてぇ＞＜やめれた人〜〜〜

今日もやっちゃった…
でも今日は１食分だけだった
明日こそ…明日こそ！
と思うけれど普通の食事の量がわからないよorz

一食分だけで良かったじゃん！
今からまた頑張ろ。頑張ろってかちょっとずつ普通の食事に近づけるようちょっとだけ努力してみよ

>>208 ありがとう。
今からまた少しずつ努力してみる。
早く笑って食事が出来た頃に戻りたいよ。

朝→バイキング×コンビニ菓子類
夕方→スーパーの菓子類
夜→スーパーコンビニのごはん類

夕方過食しながら大泣きしてしまった。ただでさえ最近ムクミひどいのに…明日は大仏さんだ…

3日くらいはかなかっただけで
顔すっきりしてきた
もうパンパンは嫌なのでこのまま卒業したい

吐かなくなって一週間経った。
浮腫ないし、体も軽くなったな-

このままカショオ辞める!!きっと皆も辞められる!!

またやっちゃった…菓子パン２種とシュークリームorz
しかもストック分まで買ってきちゃった
一人暮らしでカショオ止めるの難しいよね
明日から実家に帰ろう…

>>213
気分転換に実家帰るのもいいかもよ☆
いきなりやめれる人もいれば
色々試行錯誤してやめようとしてる人もいる
やめようと思い前に進んでるだけで素敵だと思うよ。
一回でも抑えられたら自信につながるよ

ここって自分と同じ病気と思えないぐらいの優しい人ばっかだね
みんなの書き込み見てたら頑張れそうな気がしてきた
最近食べる量も減ったしこのまま私も卒業目指すもう終りにしたい

私もかなりの過食症です。
折角ダイエットで−１３キロなったのに、これじゃあ１ヶ月経たないうちに
戻りそう…。
明日から３食きちんと、お菓子なるべくなし、運動しっかり
を守るぞ。

もう、絶対にバカな真似はしないぞ。
ここで誓います!!
変わって、輝いてやる☆ﾟ+.

誰かに甘えること、支えてもらうことは恥ずかしいことじゃない。
自分はひとりだなんて思うことも、孤独感を背負う必要もない。
辛いなら誰かに頼ろ。いるよ、支えてくれる人絶対。
ここにだっている。

明日は絶対吐きたくない、頑張りたい

下げ忘れすません

ここみてたら励まされる。
私も頑張ろう

吐かないことって普通だったんだ〜って、
昔の感覚がだんだん戻ってきた気がするよ。
辛いのは最初の３日、あとは１週間を目指してみて。
過食嘔吐がない生活の方が心地いいことを思い出したよ。

いちにち我慢するだけでしにたくなります。なんて弱い人間だ。そもそも人間以下だけれど；
あなたのような考え方を持とう。頑張れ私
でもいまソワソワしてる；

同じくたった一日でさえも我慢できない糞なあたし。。。

夜だけの一回って決めてるのに今日は2Rもしてしまったよ；；
しかも寝る前にやってしまった。。。
明日浮腫むのが怖くてまだ寝れないよぉ。
暖かいココアコーヒー（ココアの粉少しとコーヒーの粉混ぜて作ったやつ）
飲んでしばらく起きてよう。。。
いつになったら卒業できるんだ。
抜け出したいよぉ。

同じく１日も我慢できない・・・

社会人なんだけど
仕事前はあまりお腹すかないから、少し食べたり食べなかったり
仕事の休憩中は全くお腹すかないから水分だけ
仕事後は一気にお腹すいて過食→嘔吐

仕事後の過食だけはどうしてもやめられない・・・
仕事後以外はカショオしないのに泣

頑張るって言葉で、自分にプレッシャーかけんでね。
頑張らなくても自然な生きやすい方向に向かっていく。
自分をいたわる気持ちさえあれば。

過食したからって、糞なんて思わなくていいよ。自己嫌悪からはなにも生まれない。したいならすればいい。
もっと丁寧に自分あつかってみてもいいんじゃない。
丁寧に命の入れ物を扱えるのは、あなたしかいないんだよ。他の誰でもなく。

あと、「ダイエットやめたらヤセちゃった」って本まじオススメ。勇気もらいました。業者じゃないぞｗ

二週間程やらずに過ごせてる。
自己流だけど、雑炊＋凍らせバナナヨーグルトのおかげです。
雑炊はお茶碗一杯分のご飯を、400mlぐらいのトリガラだしと
大量の白菜・ネギ・キノコ等をぐつぐつするだけ。
簡単ですごい満腹、キムチ味とかバリエーションもあってあったまる。
でその後、甘い物欲しくなるから凍らせバナナヨーグルト。
適当に切ったバナナ一本を500gのプレーンヨーグルトのパックにぶち込んで、
そのまま冷凍庫に入れとくだけ。
凍ったのをガリガリ削りながら食べるから、時間かかって満足感もある。
バナナ入ってるから砂糖も不要。

どっちも自分的に許せる食材で、美味しくて満腹だから過食せずにすんでるよ！
あと昼間が暇で鬼門時間だったんだけど、食べたかったら我慢せず食べて、
その分晩は御飯なしにするか、晩御飯自体抜くかしてさっさと寝てます。
まだまだ頑張る。
最悪でも今年中は絶対絶対しないぞ。

○○は絶対だめ、とか○○しなきゃ、じゃなくて、
してもいいよ〜っていう気持ちでいると少しは楽かもしれないよ。
私は最初、過食も嘔吐もしたいならしていいよ、って
自分のからだに言い聞かせながら過ごしたよ。
変な制約からの開放感で自由になった気分で、
自然と今日はしなくてもいいやっていう日が１日１日と続いていって、
もう２週間以上になるよ。何か参考になったらいいな・・。

>>226
それやってみよう！

吐くために過食したけど、みんなの書き込み見てやっぱり吐くの止めようって思えた！
今お腹パンパンで苦しいけど絶対吐かない！
みんな頑張ってるから自分ももう負けない(｀･ω･´)

お腹パンパンでも数時間したら徐々にお腹スッキリしてくるよね
満腹時は絶望だけどそれが少しずつ消化されて
満腹が解消されたら希望に変わる
自分は衝動に勝てたんだって自信にもつながる
少しずつだよ。頑張らなくていい
少しずつ普通に近づこう

やっちゃったー。
しょうがないしょうがない。
今きっと依存が必要なんだね。限界は必ずくる。大丈夫大丈夫。

>>231
うん。やっちゃってもその自分を認めて、それでも自分の事大丈夫っていたわって、信じてあげられるあなたなら必ず治せるよ。
私も治すって決意してから、何度も後戻りしてしまってるけど、そんな時でも思い詰めずにいつか必ず治る日が来るって信じて、完治目指してる(´ω｀)

一緒に頑張ろうね。

一日最低2回最高5回嘔吐してたけど、最近二日に一回で食事量も減った。
対処法とかは特になく、今年30を迎える為たんに体力がおいつかなくなったんだと思う。今後を考えたらいつまでも出来るもんじゃないなあと思った。

太った
このまま低体重なのはダメなんだけどそれでもかなりへこむし吐きたいし泣きたくなる
太らなきゃダメなんだけど太りたくない
助けて 痩せたい 太りたくない

心療内科の先生が言ってたけど、
過食の人がそこまで痩せたいって思うのは、強迫観念なんだって。
ここまでして痩せたって意味ないって分かっててもやめられないでしょ？
しつこく手を洗う人を見て｢何やってんだろ、意味ないのに｣って思うけど、
自分の｢痩せたい｣もそれと同じなんだって思ったら、
いかに無意味な事かちょっと客観的に見られた。
痩せたかったら健康的に、美しい生活をして痩せたいなって思って、
吐くって行為を生活に入れたくなくなって止められてるよ。
ここの人も一回、痩せたい気持ちはただの強迫観念って思ってみたらどうかな。
ちょっと気持ちが楽になるかも。

>>235
強迫観念かぁ。確かにそうかも
自分はメンヘラな自分と身体を比例させたいって気持ちがある。
メンヘラでしかもピザな自分なんて受け入れられないよ・・・

明後日、北海道に新婚旅行行くんだけど、
海鮮丼、ジンギスカン食べ放題、ラーメン、かに、じゃがバター、餃子・・・考えただけで恐い。。
せっかくの旅行に過食嘔吐なんてしたくないよ。
でも、普通に食べたら確実に太る・・・

旦那はめちゃ楽しみにしてて、明日（今日か）準備するのに、自分はブルーで凄く申し訳ない。。

今日1ヶ月ぶりくらいかなぁ、1日嘔吐しない日を過ごせたぁぁ。
昼間は家族と出かけなきゃいけなくて、その後夜はすぐに友達に
会わなきゃいけなかったからそういう時間がなかったんだけどね。
普段なら友達の家の帰り道にコンビニ寄って過食しながら家に帰って
たんだろうけど、今日は寒かったし、そういう気分じゃなくてやめれた。
寒いのっていいかも。
食べたい衝動は常にあるし、もちろん今でもある。
でも、あの寒いトイレで吐くのがめちゃくちゃめんどくさいって思う。
寒いの苦手なことに感謝。これならしばらく過食嘔吐やめれるかなぁ。。

今までは自分がしなくちゃいけない事があっても
カショオするから後回しになったり
結局できなかったって事がいっぱいあった・・・
いつも何かしようと思うことがあっても、
カショオしてからやればいいや
って思って結局疲れて何もできずに1日終わってて
ほんとダメダメだった

でも今日からは、カショオしてもいいけど、
やるならちゃんと自分がするって決めた事を
ちゃんと全部終わらせてからにする！

自分のカショオ衝動に甘えてばっかりの
グータラな毎日から卒業したい…

多くの真剣に悩んでる方の深刻な話を読んでると
自分、大したことねぇなって思うけどそのうち大したことになりそう。
なので卒業のために現状把握も兼ねて場所借ります。

ｶｼｮｵ歴はもうすぐ２年できっかけは食べ過ぎによる消化不順での軽い嘔吐。
２年まえから生活環境が変わって、ちょっと気を使う人（親戚）と同居している。
その程よい緊張からはじめは痩せた。健康的に、ダイエットを意識せずに痩せた。
人に頼られるようになった。容姿を褒められた。彼氏も出来た。
でもいつからか痩せていることがアイデンティティーになり始めた。
痩せてるって言っても、標準体重よりやや軽い程度だったけど、
だからこそこれ以上は太れないと思うようになった。
カロリーを計算しだし、食事量を我慢するようになっていた。
それと反比例するように同居人や彼氏や実家に帰ったときの家族からかなりの量の食事を勧められた。
それを受け入れてしまったとしたら、私が悪い。
でも、ねえお願いだから勧めないでよ！　いちいち断わることも罪悪感でストレスなんだよ！
なんて、言えない。

彼氏はどんなに食べても太らない人だ。
むしろほとんど病的といっていいほど、痩せていく。平均的な男子より１０キロ以上軽い。
私と同じ体重、下手すると私よりも軽い。
この事実だけでも若干プレッシャーだったけど、「痩せろ」って言われて若干ではなくなった。
私だって痩せたいさ。せめてあと５キロは落としたい。
そのためにちゃんと筋肉つけて代謝上げようと運動してるんだよ。でもすぐには変化しないんだ。
ウエストの位置高くなって心持ち細くなったんだけどそんなの瑣末事だよねごめんね。
成果を見せて見返してやりたい。けどその前に心が挫けそうだ。
太るのは怠けてるからだと思ってんだろー。ちっくしょーめ。

同居人のうち一人は正に食っちゃ寝の生活をしている。
見ていて醜い。漁ってるって感じの、すごく負のエネルギーに満ち溢れた食事だ。
ｶｼｮをする自分はあれと同じなんだなと思う。やめようと思う。
でもその思いがいっそう私に働きかけてくる。ものを食べるのは卑しいことだと刷り込まれる。
だから吐く。
食べた自分を消す。大丈夫、自分はあんなのとは違う。
…あんなのよりもっと気持ちの悪いものに成り下がってるんだ。

食べることで「我慢」を振り払い、吐くことで自分を守っていたはずなのにおっかしいなぁ。
自己嫌悪で自分を切り刻む、これは自傷行為と同じなんだとやっと気付いた。と言うか実感した。

とりあえず吐かないことからはじめてみようと思います。
長々失礼しました。

【フィギュアスケート】摂食障害を克服した鈴木明子「同じ病気に苦しむ人に少しでも希望を与えられたら」
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1230175216/

過食嘔吐やめたいけど自分の力だけじゃむりだ。

ブロンたくさん飲むと衝動抑えられる。

過食嘔吐よりも体に悪かったりして

>>239
あなたの彼のこと､悪く言って申し訳ないけど｡
何で痩せろっていうのかな｡あなたにどうなってほしいのかな｡
タレントやモデルみたいに､いつまでも痩せていろって? じゃ太っただけで×?

その彼､あなたの「体重」を好きなのね｡あなたは彼のどこがいいの?

>>236
ようこそ北海道ﾉｼ
北海道は今の時期ヘルシーな食材も多いよ。
地元の野菜でつけたにしん漬けのキャベツとかほんとおいしい。
一般的な名物って味覚に直接的に働きかける
高カロリーで濃い味付けのものが多いけど
北海道の野菜、魚、肉、米などシンプルな調理をする料理屋さんも
沢山あるので、吐かずに消化させればきっと身体と心の栄養になります
寒いと思いますが楽しい旅行になるよう祈っています

>>239
そんな彼氏とは別れなよ
痩せろなんていう男と付き合ってて楽しい？
あなたがカショオになってしまったのは彼氏の言葉が大きいかも知れないよ
とやかく言って申し訳ないけど、心配だったので

あぁぁぁカレーとか栗きんとんとかむさぼるように食った。
疲れて寝てしまった。
６時間経って吐いて、何やってんだ自分。
太るかなぁ。太るかなぁ。怖いよ〜。

非嘔吐１週間達成〜
はじめは１食でかなり体重増えたりして挫折して吐いたりしてたけど今はだいぶ落ち着いてきてて食事の他におやつや夜食食べてるけど太らなくなってきた。この調子でやめられるといいな。
一番痩せてた時期より17ｷﾛ増えたけどまだ普通だし今度は維持からゆるいダイエットに移行しようかと思ってる。

>>246
その決意に感動。一週間止められたのは本当にすごい。自分は20キロ前後した時期を経て、今嘔吐は一日一回。
今日も焼きそば作って適度に食べたつもりがスイッチが入ってしまった。一日5ラウンドしていた過去を考えればまだマシだけど、やっぱり体重増えるのが怖い。
自分のペースで段々間隔おけたらいいけど、246さんもマイペースでやってけたらいいね。

過食嘔吐をやめたくて入院し、とりあえず三日はかなかったので今は自宅で療養してます。でもかなり太った。またダイエットをはじめようと思うのですが再発しそうで怖いです。自分ではもう治った気がして。スレ違いだったらごめんなさい。

今日を最後に･･･
来年は本気で頑張ってｶｼｮｵ治そうと思います。

自信あるかっていわれたら胸張っていえないけど
もういい加減治さないとって思いました。

だからって今日は見納めだって思って今ｶｼｮｵしてるって最低ですよね･･
しかもいままでこんな遅い時間だけはしないって決めてたのに･･･｡
最低な自分だけど、来年はｶｼｮｵしない年にしたい。。。

あたしも来年こそはって思いたい。
今日の夜はスイッチ入らずに済んだ。
大根ときゅうりのスティックサラダを作ってそれを大量に食べた。
でも、お風呂入るときに体重計ったら増えてて･･･
水分だけで一時的に体重が増えてるだけだって自分に言い聞かせてるけど
やっぱり不安。でも、野菜ってすごい。こんなに不安になったけど、
過食のスイッチは入らずに済んでる。野菜スティックなかなかいいぉ。

大晦日なのに予備校のトイレで嘔吐

ちょうど一年前の年末年始は過食嘔吐で過ぎていきました。
今は過食なし非嘔吐３日目、過食しても量も回数も減って焦燥感や不安も薄らぎました。
今年一年、皆さんにとって回復の年になりますように！

豚orz
確かに大分太ったけど…これから健康的に減量していきます！

非嘔吐６日目
一日２、３Ｒから抜け出せたのはいいが拒食よりになっちまった
過食防止に砂糖なしミルクティーとか飲んでたけど今じゃ微々たる牛乳のカロリーでさえ恐い
とりあえず過食は辞められたんだし普通食目指してがんばるよ

ここのみんなも過食して吐いてしまったとしても落ち込まないで
人それぞれのペースがあるから自分になりに治そうと思うその気持ちだけでも
回復に向かってる証拠だと思うよ

非嘔吐はなかなか続かないけど、一日とか一日半は空けられるようになった。
甘いかもしれないけど、これはあたしにとってカナリの進歩。
この調子で嘔吐をする日の方が少なくなるように頑張りたい。
やめるって言うとなかなか辛かったけど、減らすって感じなら出来そうなんだ。

みんないくつ？
私は26…

わたしは18。。
なんでこんなことになったんだっけ？
頑張って少しずつ吐かないようにしてるのに、また痩せたって嫌味言われた…どこ見てんだよ太ったんだよ…吐こうが吐くまいが一緒じゃん、もういいや
また前みたいに仲良くしたいのに

14です。
もう少しで過食嘔吐１年になります。

>>256
35

もう！今日は３Ｒもやってしまったよ。。。
お正月休みやべぇぇ。
時間があると食べ物のこと考えちゃうし。
でも、正月明けはそれはそれでだるいからなぁ。
明日もやっちゃうのかなぁ。
毎日今日はやめとこうって思うのにどうしてやっちゃうんだろう。
普通の人になりたい。

目玉焼きウインナー唐揚げご飯味噌汁

朝ごはん吐かなかった！
もう一口食べたい！って衝動がすごく辛いよね
でもその一口を食べたらスイッチ入っちゃう
一食食べただけなのに、鏡で見たら
腹がすごくぽっこりしてた
ご飯食べた後ってお腹出るのが普通なんだよなあ

ご飯抜くんじゃ意味ない！と思って
お腹すいてなかったけどお昼も
ちゃんとおにぎり食べれたぞ

一食だけでも我慢できた自分がとても嬉しい
問題の夕食に今日こそ買ってやる！

いやいや待って待って買っちゃだめ

勝つよ 買わないよ 勝つよ

びっくりしたよ
夕飯はカショるのかと思ったｗｗ

よっしゃ！年末年始吐かなかった！
第一段階の目標体重達成！旦那にマキアージュ1個買ってもらえる

第二段階になったらフルセットとブランド財布だから頑張らなきゃ！

> 第一段階の目標体重達成！旦那にマキアージュ1個買ってもらえる

むなしすぎｗ

>>265
むなしくなんかないと思うよ
まずは吐かなかった事が一番の目標なんだからさ

>>264
すごいよ。
旦那さんの喜んでる姿まで目に浮かぶようだ。
私も頑張る。

>>266
>>267
ありがとう。本当に嬉しいんだ
お腹ぽっこりが死ぬ程嫌だけど、我慢して我慢してやっと達成したから。
これから卒業に向けてまた頑張る！

もう顔パンパンすぎて嫌だし鬱になるから本気でやめたい…
何度もやめたいって思ってるのになんでこんなに意志が弱いんだろう
もう何を食べたらいいのかわからなくて、何食べても吐かなきゃって思ってしまって止められない…
食べるのが怖いよ

>269

ホント、やめたいよね。。。
なのにちょっとしたことでスイッチ入っちゃうのって何でなんだろう。
太らない範囲のお腹いっぱいってどれくらいなんだろう。
普通の人の感覚になりたい。

>>264
いい旦那さんだね、羨ましい。
ご褒美あると頑張ろうって思えるよね。
私はとりあえず吐かない日を一日でもいいから作る事からだ・・・。
頑張る。

>>271
うん、でも昨日喧嘩しちゃったんだ・・・
体重計見せて喜んだら、「ほぅ。」って一言だけで。。
プレゼントなんていらないからもっと褒めて欲しかったんだけど
自分の事無関心なのかなって悲しくなって泣いたら「何泣いてんだよ、プレゼントならそのうちやるって！」って・・・
プレゼントがすぐ欲しい訳じゃなかったのに分かって貰えなくて。。

過食嘔吐が体重増やすのは死にものぐるいなの、病院一緒に行ってて分かってる筈なのに・・・
まぁ、自分から謝って仲直りしたんだけど、悲しかった。

最近、食欲がないのに食べたくも吐きたくもないのに食材買ってる。
多分、買い物がしたいだけなんだろなと思う。
本当は洋服とか化粧品とか大量に買いたいんだろうけど、出来ない。
食材なら単価が安いから馬鹿みたいに買える。

>>272
ねぇ、なんでそんな自分本位なの？旦那さん可哀想だよ。

確かに…
努力や我慢したのは凄いと思うけど、旦那さんだって１から10まで構ってあげることは難しい。

旦那さんに対してだけでも自分本位になってもいいと思うな。

理不尽なワガママでも理不尽な要求でも叶えて欲しいときってあるよ
思いっきり甘えさせて欲しいときに思いっきり甘えさせてもらえたら
物なんてもらえなくても精神的に満足すると思う

>>274
>>275
そうですよね・・・
確かに自分本位だ。情けない自分・・・
旦那は、今日から仕事初めだから機嫌が悪かったんだって
あの後頭撫でてくれて、「よく頑張ったね」って言ってくれたんだ。
>>276
うん、せめて旦那には自分をさらけ出したいと思っちゃってる・・・
唯一近くにいてくれてる人にまでフィルターかけたくないから
プレゼントなんていらないから精神的に安らぎたかったんだ。。
めんどくさい女だよね自分・・・

皮肉ではなく､子どもは作らないほうが…
頭なでる側がなでてもらってヨロコんでるようじゃ…

このスレいいねっ
読んでて頑張ろう！！って素直に思えたよ
最近過食嘔吐ばっかり
生理だしストレスもたまりまくり下剤も乱用
更に太って彼氏にも指摘されたし
けど俺も痩せるからお前も痩せたらどこかいこうなって言ってくれる彼氏のためにも健康的に生活しようと思う。
とりあえず明日は吐かないようにしよう

拒食から最近過食嘔吐になってしまいました
吐いてしまう自分にかなり動揺しています

吐きたくないと思っているのに、少しでも何か食べると
お腹いっぱいになるまで食べて吐いてしまいます
親には怖くて話せていません

吐かないようにと少量の食事にすると、もっと食べろ！と言われ
食べるとスイッチが入ってドカ食い→これ以上食べるなと止められ
自分自身均衡が保てなくてイライラしてしまったり、親にあたってしまったり・・・

普通の食事がしたい
友達と外食にも行きたい
毎日毎日、何を食べたら吐き易いかを考えて暮らすのはやめたい
もう吐きたくない
でもどうすればいいのかわからない
今日も吐かないって決めたのに、結局吐いてしまいました
こんな意志の弱い自分が情けないです
私のことを思って作ってくれたご飯も全部トイレに吐いているなんて最悪・・・
痩せていく私を見て親が心配しているのをわかっているのに・・・

どうしよう・・・本当にやめたいです
なんでこんなことになってしまったんだろう
本当最悪だ私・・・

>>280
あなた引き返せる気がする
開き直らずに、そうやって思えるなら間に合う気がする
ちょっとした事でやめられるかもだよ
新年じゃん、2009年は違うかもよ、吐かなくても美味しく食べて消化できるかも知れないよ
自分語りになっちゃうけど、今年お掃除いっぱい出来てすっきりした気持ちになれて、(今まで食べこぼしやら服脱いだまんま投げてやら、腐ったような状態だった)今年は変われるかもって思ってる、そんな変わるかは分かんないけどさ
10年も拒食と過食だけど
なんか去年より良くなれるかもなあって思う
年明けってチャンスかも知れないよ、心機一転な意味で

長文スミマセンでした

＞＞281
今まで誰にも過食嘔吐のことを言えなくて
どうしようどうしようと泣きながら上の文を書き込んで眠りについたので
朝起きて、281さんのレスを見て救われました
まだ新年始まったばかりですよね
これから変われるかもしれないですよね
今日の朝ご飯は、281さんのレスを思い出しながら
吐かないぞと挑んで、底も作らず、わざとゆっくり消化させるようにして食べました
その後、結局吐いてしまったのですが；；
でも、半分くらい吐いたところで「やめよう」って思って
トイレから出ることが出来ました
いつもは狂ったように完吐きしないと気が済まないのに・・・
きっと281さんのおかげです
ありがとうございます

10年も拒食と過食なんですね・・・
私の何十倍も辛い思いを重ねてきているのだと思います
お互い美味しく楽しんでご飯が食べれるようになるといいですね
今日、私が281さんのレスを見て「やめよう」って思えたみたいに
281さんの過食と拒食が少しでも軽くなればと心から願っています
本当にありがとうございました

こちらこそ長文すみませんでしたっ

過食スイッチを完全に消し去るのは無理なのかなぁ。
とにかく一度でもスイッチが入ってしまうと止まらなくなる。
１週間我慢できても、何かのきっかけでスイッチが入るとその日から過食嘔吐の繰り返し。
無限ループ。。。
あっという間に一日２Ｒから４Ｒになってしまう。

このスイッチさえなくなれば治る気もするけど・・・みなさんどうですか？
２４時間毎日、このスイッチと戦ってる感じで疲れました。
一生こうなのかな。スイッチから解放される日が来るのかな。。。

>>283
スイッチが入ってしまっても、１週間我慢できたなら
今度は１０日がんばってみよう、とか過食しない日が増えていったら
いいんじゃないかな。
摂食障害は完治（寛解？）するのに何年もかかるものなんだと思う。
治り方も人それぞれで、スパっと症状がなくなる人もいれば、
徐々に過食の回数や頻度が減っていって（238さんの言葉で言えば、
我慢できる周期が長くなってスイッチも入りにくくなる）、
日常生活に支障がないくらいであれば、あまり気にしない方がいいと
思うよ。諦めないことが大事だと思ったよ。一緒にがんばろう。

>>283
つらいよね｡ほんとに何だろうね､過食のスイッチって｡どこから来るのかな｡
でもあなたみたいにがんばったらきっとよくなるよ｡ここには仲間がいるからさ｡
いっしょにがんばろ｡

お金貯めたい
最近は食べたいのか痩せたいのか
食べ物を買うときのワクワク感に依存してるのか
もうなんでやってんのか分からなくなってきた
一食二食抜いたって死にゃしないのに
手元に食べ物が常にないと不安だ
とにかくお金貯めたいし止めたい

スイッチにもいくつか種類があって、

1.栄養不足からくるもの
2.ストレスor快楽欲求
3.その他（許容範囲超えて食べた時のヤケ食い「どうせここまで食べたんだからこの際…」的なやつ

1は日頃の食事をバランス良くすることで回避可能。（しかし、拒食→過食ループしてるうちは無理。）
2は他の趣味を見つける、もしくは（一時的でも）何かに没頭するなどで回避可能。
3は気の持ちようで緩和可能。（許容範囲を広げる、食べ過ぎに対する罪悪感をなくす、やせ願望を
なくすetc）

どれも難しいけど出来ることからやっていくのがベター

今日ほんとに久し振りに1日中吐かないで過ごせた。顔の浮腫みが１日だけでもましになって嬉しい。
けど今も食べたくて仕方なくて衝動と戦うのに必死…寝逃げしたいけど眠気がこないし
でも明日も何とか我慢できるようにがんばる。
もうお金がないのでせめて頻度を減らしたい…

皆様頑張ってますね。
私は実家に引き戻されて数ヶ月、なんとか嘔吐は抑えられてます。でも夜中にコソコソと隠れ食いしてしまって…
見つかりたくない気持ちばっかでほんとに治ったのかよく分からないです。
多分また一人暮らししたら逆戻りしそう…
ガリガリだった体もみるみる太くなって家族には｢全然食べないのにどうして太るの｣とか怒られるし(家族の前ではあまり食べれない)おかしくなりそうです。

>>288

今日もやってしまった
でもお金下ろそうとしたら銀行閉まってて助かった
もう現金持たないようにしようか・・・
いざというとき困るけど・・・

痩せ願望はもうないし、今の体重を維持できればいいんだけど
体重維持のための吐かない食事量がどれぐらいなのかわからない・・・

自分の現在の食事生活は
仕事後の過食嘔吐１回と仕事の休憩中に少量の食事(これは吐きません)
仕事に行く前は基本的にご飯は食べません、お腹もすかないので
仕事後はさほど空腹ではないんですが、仕事が終わった安心感とかから
過食嘔吐しようって感じにカラダが動いてしまいます泣

仕事後の過食嘔吐さえ克服できれば、自分としても大きな成果だと
思うんですが、コレだけは我慢できません
毎日改善しようと思っているんですが全然上手く行きません

何かアドバイスなどあればお願いします
今年はホントに治したいんですorz

>> 292
朝お腹空いてなくても何か食べたらいいと思うよ
フルーツでもヨーグルトでも。
昼も少なくしてるなら、夜は目安としてはお弁当一個くらいの量食べても何ら変動はないと思う。
揚げ物などなるべくとらないよう気を付ければ
体の代謝も上がってきて体も普通の食事量覚えていくと思うよ。
いいペースになると思うし頑張れ！

非過食嘔吐2日目です。
たったこんだけですが、2日も続けられたのは数ヶ月ぶりです。
でも、見ないようにしていた体重計に乗ってびっくり。。
体重が3キロ近くも増えていました。
やっぱり過食嘔吐やめるとどんどん体重って増えますか？
食事の量を抑えるのは難しいので、ほとんどを野菜にしています。
過食嘔吐はもちろんやめたいけど、太るのはホントに嫌です；；
体型は標準なのでこれ以上体重増えたらデブになってしまいます；；
やはり相当食事の量は減らさなきゃ駄目なのでしょうか？？

>>294さん、あたしもそうです。
頑張って一人前よりやや少なめぐらいの量をたべても体重計るとニキロぐらい増えててすごく落ち込んでどうにでもなれーってかんじで過食嘔吐してしまいます。
ちなみにあたしも標準体型です。太るのほんとにいやです。

私もだ
もう過食嘔吐しない！って決めてご飯食べたのに体重計に乗ると２キロくらい普通に増えてて結局嘔吐しちゃう
今まで何回も止めようとしたのにいつもこのパターン…

＞ >>294-＞ >>296
目先の数字に振り回されてちゃダメ。いつまでたっても卒業できないよ。

やっぱり食事とればそのものの重さなり水分なり体重は増えるよ。
でもちゃんと便で排出されるじゃん。
一週間だよ、過食嘔吐無しの生活を一週間続けるのって凄く大変だけど
一週間たてば体重だって落ち着くし、
何より顔のむくみがとれて今よりスッキリするよ。
ちゃんと体に食べたものを吸収させること、消化させることを覚えさせるのが
卒業への第一歩だと思うな。
長文になってすいません。
ただ、普通に食べてるだけで太ってなんかいかないって
健康に近づいてるんだよって伝えたかった。

初めて書き込みします。
私も仲間に入れてください！！
今年でもう六年、過食嘔吐をしています。
でもこのままじゃ、駄目だと思って…
衝動を抑える、食べても吐かない生活をしたいです。
もう泣きたくないので…
みんなで頑張りましょう。

私も今日で非過食嘔吐2日目です
皆さんと同じように2日だけで体重が3〜4キロ増えてて
このまま止まらないんじゃないかって怯えてます
ごはんも野菜スープとか低カロリーなものにしているんだけど；；

>>297さん
体重、落ちつきますかね？？；；
このまま食べていってもいいのかって不安で・・・
でも過食嘔吐卒業したいので
食べるべきですよね・・・

普段まともに消化機能使ってなかったんだから、
そのぶん、内臓内で滞ってるっていう可能性もあると思う。
胃のなか、腸のなか。
私は吐かない食事でつい消化の悪いものを詰め込んでしまうけど、
そうするといつまでたってもおなかは出たまま、おなかだけビア樽みたいになる。
たぶんそのときに体重測るとそのぶんで重いと思うよ。体重計にずっと乗ってないけど。

>>299
大丈夫、それは水分だから！
私も経験あるよ〜。
それは一時的に体が水分を溜め込んでるんだよ。
でももし１週間で体重が戻らなかったら、
今まで過食嘔吐でカラッカラになってた細胞や臓器に水分が行き渡ったから。
どっちにしろ嘔吐してた体重は脱水で保たれてる体重。
決して脂肪ではないよ。
カショオして体重計ると、体重が減ったりするのは、痩せるというより脱水。
こわいと思うけど、頑張って！
私もこれがわかって以前より体重に振り回されなくなりました。

>>299です

>>300さん
>>301さん

ご丁寧にありがとうございます・・・！
体重が増えているのは、今までが脱水状態だったからんですね
たしかに嘔吐した後って、体は軽いけど
体の内側がカラカラしてるような気がしていたので・・・
1週間で体重が安定することを信じて
今日も非嘔吐がんばってみます

>>302
そうそう！
私も過食嘔吐やめてみて４日で４キロ増えたことあった…
医師に相談したら｢代謝が戻るまで食べ続けないと、むくみはいつまで経っても治らない｣
と言われ、一週間普通に食べたら３キロは落ちてたよ。
その繰り返しなんだけどね…
お互い頑張ろう！

標準体重の過食嘔吐です。
食事制限をしなければ衝動がこないので、約１ヶ月過食嘔吐していません。
過食嘔吐を卒業して、尚且つ健康的に痩せれた方はいますか？

実家では嘔吐できないので帰省した時だけ過食嘔吐から解放されます。
でも嘔吐前提以外で食べれないので、実家では拒食。
食べさせられ家族の前で泣きながら一緒に少しつまむ程度です。

過食嘔吐しても生きれないし、拒食のみだと体重急降下…
どっちにしても、生きられない。

人間完璧に吐くことは不可能だから、
吐けなかったもので生きてる。
普通に食べなきゃ、未来はないよね

最近ほぼ毎日やってる。
今日食べたもの
アイス　りんご　クッキー（２袋）　食パン　米　きなこもち　ラーメン
チョコレート　・・・計600円ほど
親から仕送りもらってる学生だから月１万以内に食費抑えないといけないのに・・・
しかも一人暮らしじゃなくて兄と暮らしてるから別に寂しいわけじゃない
ほんと自分の弱さに飽きれる
おとうさん、お母さん、ごめん。
明日からがんばるよ。楽しいことを見つけよう

もう絶対カショオしない…
今 おばあちゃんに吐いてるとこ確実に見られた 絶対見てた…!! おばあちゃんが作った料理を吐いてるとこ…震えが止まらない 今更自分がしてることにとんでもない罪悪感
私、明日から頑張る｡ごめんなさいおばあちゃん。

過食を我慢し続けて一ヶ月以上経ちました。

過食嘔吐するための時間を確保するために必死になるのも、
食料を買うためのお金をやりくりするのも、安売りを求めてあっちこっち走るのも、
何回も水飲んでトイレ、を繰り返すのも、出ない出ないって恐怖心抱えて吐くのも、
もう嫌だ、誰か助けてって泣きながら落ち込むのも、全部全部本当に嫌になって、
一時の食べたい気持ちより、それらにうんざりする気持ちが大きくなってここまで来れた。
今まで五年間、やっちゃった後はどんなに後悔してても、
次に衝動が来たらその時の気持ちなんか忘れてやっちゃってたのに、大きな進歩だと思う。

今までの経験で学んだ事は、一回でもしちゃったらまた過食する毎日に戻るって事。
これまでも結構何週間か我慢できてた事はあったんだけど、
「一回だけ久しぶりにやろうかな」ってやっちゃうと、
次の日も、その次の日もやりたくてたまらなくなる。
栄養不足とか忘れてた快楽を思い出すとかのせいだと思うけど。

けどここ何日か妙にやりたくてたまらない…orz
前みたいに、ここでアレ買って何円、これは何円まで買ってよし、このクーポンも使って…
とか過食計画を考えてしまう。
ああ〜禁断症状ってやつだよね、辛い辛い。
やっちゃいたい！でもしない！
しちゃったらまた逆戻りだ。
皆、一緒に頑張ろうね…。長文でｺﾞﾒﾝ。

今日から今からがんばる。
もう１５年近くたった。いい加減にしなきゃ。
ホントに、いつまでたってもこのままじゃだめだ。
一生このままなんていやだ。お金も時間も、それだけじゃない
大切な何かも全部全部トイレに流してきた。もうやめたい。

今からがんばる。ホントに。みんなもやめられますように。

下宿で過食嘔吐してました。
体重が減りすぎてついにお母さんに打ち明けて実家へ。
もう吐かないって決心したのに、食後げっぷが止まらない…。
胃がきもちわるくて、でも我慢してたら、お母さんが
「最初からがんばりすぎなくていいよ。」
っていってくれた。
お母さんの料理を吐きたくないのに。おいしいのに。
消化器官おかしくなっちゃってるのかな？
情けない。。
がんばろう。
ダラダラ暗い長文すいません。

吐かなくなって１週間

見事に体重が増えた体が重い、でも食欲は止まらない
このまま太り続けたらどうしよう…
恐い恐い恐い…でも絶っっ対吐かない

吐きたくなったらここに来てみんなと頑張る！

やめて４年たった。
太るのが嫌で、最初は変な食生活とカロリーに振り回されたけど、
もう太るの覚悟で、食欲に素直になる事にした。
ポテトチップもチョコも食べたい物は、なんでも食べた。
もちろん体重は増えたけど、だんだんお菓子とか食べたくなくなってきて、
普通の食事や野菜や果物が好きになった。
あんなにパンやお菓子が大好きだったのに。今はお菓子食べるくらいなら、
美味しいごはんが食べたいと思う。自然と体重も戻った。

お腹いっぱいでもう食べれない〜お腹いっぱい幸せって思える。
前は、普通の食事量がわからなかった。お腹いっぱいで食べれないって人が分からなかった。
なんで食べるの？って質問は、食べたいから…だった。
今は、お腹すくからに決まってるじゃんって思う。
食べる事を１番の楽しみにして、それ以外楽しめなかった時間を
とても損したと思う。１番若くて楽しい時間をもったいない事してしまった。
今みたいに、お腹いっぱい美味しい物たべて、楽しい事いっぱいしたかった。

今になって思う事は、人間は何でも生理的な欲は我慢できないんだなって事。
睡眠欲も性欲も食欲も。我慢をすれば、絶対にはずみが来る。
睡眠を何日も我慢して我慢したら、もう思う存分死んだように何日でも寝ていたいって思うでしょ？
食欲もきっとそうなんだと思う。

治し方はいろいろだと思うけど、誰かのアドバイスになれればと思い、
私のパターンを書いてみました。
長文ごめんなさい。

参考になります…。

過食嘔吐するたびもうこんなことはやめようと思うのに
太るのが怖くてまた過食嘔吐する日々です。
どうしたらあと一歩踏み出せます？

あと、過食拒食の日々は何年くらい続けていたのですか？

過食嘔吐して10年になります(:_;)
みんな頑張ってる(:_;)
歯はボロっボロです(:_;)歯医者にも恥ずかしくていけない(:_;)
歯がとけてしみてしょうがないのよ(:_;)
こんな人いる？

私も辞めたいです。
ここの方々はみんな偉い！！私に辞める勇気をくれます

質問なんですがみなさん過食したくなったらどーやって紛らわしていますか？

私は寝るかゲーム。

314さんへ
私も、11年摂食ですが、拒→過→3年前から過食嘔吐で、
急激に歯が溶けてきてます。歯1本1本の長さが7年前の半分
の長さになっています。歯医者にも、ここに来る患者で、そ
の年齢で、そんなに酷く歯が磨り減ってる人は、初めて見た
と言われました。でも、歯の高さがが少しでもあるから幸い
ですって。残していきましょうねって言われましたよ。歯医者
早く言って下さいね。

ごめんなさい。
漢字間違えました。最後の文、行ってくださいでした。

歯医者さんに過食嘔吐告げたんですか？

>>315
私はとりあえず、一息つくかな。
気持ちを落ち着かせてみて、本当に我慢できないようなら、明日はしない!ってきちんと誓ってから。。(結局しちゃうんだけどね…)

>>315
私は、家で退屈してる時がヤバいみたいなので、
とにかく外出する。本屋が多いな。
途中、自販機でミルクティーを飲むと落ち着くんだ。

別に誓う必要はない。誓うことがストレスになることもあるし。
一息ついて、過食の次にやりたいことは何か考えて
それをやればよいと思う。
寝るとか風呂入るとかテレビ見るとか。
｢やらなければならないこと｣ではなくて｢やりたいこと｣。
別にしょーもないことでもいいと思う。鼻くそほじるとかでもｗ
それでもまだ過食したかったら、またそのときに過食の次にやりたいこと(ry

>>313
＞あと、過食拒食の日々は何年くらい続けていたのですか？
４年ぐらいかなあ。１７〜２３歳ぐらいまでかな。

＞どうしたらあと一歩踏み出せます？
もし、過去の私に今の結論や考えを話しても、受け入れたかどうか
自分でも分からない。
もう自分で気づくしかないんだと思う。自分なりの結論に。

私は、がんばってこうなってしまったのだから、
治そうとまた頑張るのは、もう無理があると思うんだ。
だって、無理した反動でこうなってるのに、治そうとまた無理をしてもダメな気がする。
食を我慢しない勇気を出して、好きな物好きなだけ食べる。
そうすれば、絶対普通の食事に戻れるから。
お菓子でもケーキでも、いつでも食べれるっていう気持ちになると、
不思議とそんなに欲しくなくなるもんだよ。我慢しているわけでは決してなく。

昔は、物凄い甘党だった。でもきちんとした食事をするようになったら、
あれだけ超甘党だった自分が、甘いの嫌いになったよ。自分でも信じられない。
周りもびっくりしてる。あの私がって。
ご飯を食べるくらいなら、ご飯を我慢して甘いもの！だったのに。
きっと昔はご飯が怖くて食べれなかったから、常に低血糖で、体が糖分を欲していたんだと思う。
今はきちんとご飯食べてるから、甘い物で糖分補わなくても平気だしね。
同じ糖分でも、お菓子じゃ体は満足できません。
だから食べても食べても、食べられちゃう。

ご飯が怖かったって、書いたけど懐かしい。ご飯なんか全然太らないのにね。

また長文になってしまった。すみません。
治し方は本当人それぞれだと思います。もし、私と同じような治し方をする人がいたら、
思い出してみてください。
お菓子なんかより、あったかいご飯と焼き魚、サラダ、お味噌汁。本当に美味しいよ！！

はな

こういうスレ見てるときは本当に頑張ろうと思えるんだけど
衝動がきたら他になにも考えられないんだよなあ
今日の夜、一息ついてこのスレ見てみるか・・・

はな

最近就職活動で忙しくて過食嘔吐してない！！！

暇だとやっちゃうんだよね…

よし！！金が無い！！
今月は通勤費でもう食費が無い！！
これでｶｼｮｵしなくていい！！
したくても出来ない！！これで今月はもうしないぞ！！

>>323
ありがとう。
摂食障害を克服したあなたはとても素敵な人なんだろうと思います。

私もがんばりたいです。

やもたい

だめだ今夜もやってしまった
現実逃避の手段なんだろうな
やりたくないことが目の前にあって
時間の空いたときにやってしまう
しかし今月はもうお金ないから大丈夫か・・・自信ないけど

ｶｼｮｵやめて半年ちょい経った
普通に食べるようになったからもうﾌﾞｸﾌﾞｸに太って最悪
この1年で150cm30→50kgに激太り
まあ鬱の引きこもりだったのがまた友達と遊んだり
学校行けるようになったのは嬉しいが､痩せ願望だけが変わらない
しかも2ヶ月くらい前からﾁｭｰｲﾝｸﾞし出した
毎日食パン2袋と米とお菓子2袋ぐらい

バイトのストレス溜まってやりだしたんだけど
やめれんどころかｶｼｮｵしてしまおうかと思い出した
今日スイスロールとチョコプリンと食パン買って
よっぽどやってしまおうかと思ったけど結局ﾁｭした
どうしよう怖い
てゆか痩せたいほんま痩せたいまじﾋﾟｻﾞ
もう普通になったと思ったのに…
長文だらだらとごめん
でも誰にも言えないこんな事

普通に食べて太って摂食思考のままなら
過食嘔吐してでも痩せたまま摂食思考のほうがいいかなと
少し思う…。
太って痩せてを繰り返しそう思った。

>>332
ﾁｭすると代謝が落ちてさらに太りやすくなるよっ(>_<)

>>335
そうなんだ!衝撃…
じゃまだｶｼｮｵの方がいいって事…てそんな訳ないないだよね
顔腫れるし
ありがとう

↑
>>334だ
ごめん

>>329
全然そんな事ないよ。
ただ食に厳しかったのを止めだけ。いいかげんもう疲れてた。
一生こんな事続けられるわけないんだしって気づいた。ただ止めただけ。

>>332
高カロリーなものは食べちゃダメ。こんなにいっぱい食べちゃダメって
思いながら食べてない？そうすると、ストレスになるし、
食べちゃダメダメと思うと余計食べたくなっちゃうよ。
どうせ止めたなら、カロリーも制限も全部止めたほうがいいよ。
いつでもいくらでも食べれるんだって気持ちが大切だよ。

みんなが子供の頃みたいに、健康的な食生活ができますように。

我慢５日め
欝になりかけてる
なんで食べたら吐いちゃ駄目なの？
吐くのやめたらどんないいことがあるの？
この疑問がぐるぐるしてる
だれか答えられそうな方いますか。？

吐いちゃだめなんてことないんじゃない？

吐いちゃだめなんてことないんじゃない？

我慢するかしないかは自分次第じゃん

チューイングってどういう感じの事ですか？

食べたら飲み込まずに吐き出す事

就職先探して頑張ってるんだけど、もう疲れた。
何社も何社も落ちて、それでも踏ん張って諦めずに来たけど、
｢お前みたいなダメ人間要らん｣｢クズ、話にならんw｣って言われてるみたいで、心底辛い。
こういう考えは間違ってるし、駄目だって分かってるけど、
嫌な気持ちや悲しさが中に溜まってる気がして、
思いきり食べて思いきり吐きたくなる。
ずっと我慢してたのに…。
でもしないぞ…頑張れ、自分。

自分をもう一から育てることにした！
自分を信じて大切にしてあげる。
今日で過食納め。
目が覚めたら新しい人生を歩んでいく

>>337
332です有難う
本当そんな感じの思考回路
摂食のﾙｰﾌﾟに落ちるよねこんなんじゃ…

悩みがあってへこんでるせいもあるから､
ｶｼｮｵとかに逃げるんじゃなくて根本と向き合わんといけん

前のこと、歯医者さんに告げたのか、ききたい…

>>343
偉いよ〜
一緒に頑張ろう

みなさんだったら結婚を申し込まれたらこの病気を打ち明けますか？
それとも隠して治すよう頑張りますか？

>>348
自分は付き合ってた時にカムしたよ。
結婚って一生ものだから、さすがに病気隠すのは難しいよ
旦那も、「ゆっくりでいいから一緒に治そうね」って言ってくれてるし。

カムしただけでも心にちょっと余裕が出来るよ

仮定

仮定の話で申し訳ないのですが、結婚適齢期なのでそういうことも今後あるかなと。。
素敵な旦那さまで羨ましいです
彼氏に言う勇気がもてません
付き合う中でこんな私と付き合わせてることにいつも罪悪感があります

私は付き合う前からｶｼｮｵしてたけど、結婚した今でも言ってない。
絶対言えない。言いたくないし、言うつもりもない。
本当は結婚して一緒に住んだらキッパリ辞めるつもりだったんだけど、三ヶ月程で挫折した。
自分の仕事は夕方なので昼間にやってる。
私はカミングアウトしちゃうと、いつでも「過食嘔吐してる人」って目で見られるのが絶対に嫌だ。
普通に食べてる時も「過食してる？」って思われたり、
ちょっとトイレが長いと「吐いてるのか？」って思われたりして…と思って落ち着かない。

どうしよう。
夕飯いっぱい食べ過ぎたのに寝ちゃった。
油もんとかご飯二杯もいったのに。
吐きたいが吐かない方が治るかな。。

>>353

良いじゃん。
今まで苦しい思いまでして吐いてきたんだから
ご飯２杯なんてすぐカロリー消費されて無くなるよ
油ものだってカサカサの肌に潤いくれる。
気にしない、気にしない

>>352
食費とかゴミとかでバレないの？
ご両親は結婚前に相手に伝えなさいって言わなかったの？

>>354
ありがとうございます。
結局少しだけ吐いてしまったんですが、明日からこの言葉、大事にします。
油もん食べたって栄養になるんだ。そうだそうだ。
ほんとうれしい。勇気出ました。明日から吐かずにいられそう。

一度付き合ってた人に、思いきって打ち明けたことあるけど
別れるときに「吐いてること親にバラす」とか言われて
散々イヤな目にあいました。
たまたま、そんな奴だったんだろうけど・・・
もう誰にも言わないでおこうと思ってます。

普通の人は理解できないからね

脅すなんてサイテー…

好きなら言わないと駄目じゃない？逆の立場ならどう？

>>355
過食代は自分の小遣いから出してるし、ゴミはまとめて奥の方に押し込む。
両親にも当然言ってないから何も言われる訳ない。

>>360
私は何もかも言う事が愛情ではないと思うよ。
これ言うからには別れてもしょうがないってつもりならともかく、
そうでないのに言うって事は「好きなら受け入れてくれるよね？」っていう押し付けに感じる。
好きな人だろうが何だろうが、胃袋いっぱいに食べては吐くなんて、
受け入れられなくて当然だと思うので、言いたくない。
向こうだって正直そんな事聞きたくなかったって思うんじゃないかと思う。
隠れてｶｼｮｵして、それで済んでるならわざわざ言う事ない。
治そうとしてるのに、そのペースを乱されたりして却って治らなくなりそうだし。
(今日はもう諦めて吐こうって思ってるのに「駄目！」って言われたり、
逆に少しでも食べたら過食したくなるから、もう食事抜いちゃおうって思ってるのに
「食べなきゃ駄目だよ！」と言われたり）

>>361
あなたが愛してるのは旦那さんじゃなくて自分だけなんじゃない？
相手の人生考えてる？
打ち明けて別れたいって言われたらどんなに好きでも辛くても相手の為に別れるよ。
都合のいい言い訳にしか聞こえない。

>>361に一票

でもこのスレにはそぐわないかな

>>362
好きに決まってるじゃん。
言わなくていい事は言わないのも大事だと思ってるから。
私は、ね。
それにこの病気は、人が何かしてあげられる病気じゃないし、
理解するのもすごく難しいでしょ？
症状受け入れる云々をクリアしても｢何もしてあげられない｣って苦しめると思うし、
そういうの見ると自分にもプレッシャーになって、余計治らなくなる。
私は自分のペースで、自分のいいと思うやり方で治していきたいので、
無駄に心配させる必要はないし、むしろ治す邪魔になるから言いたくないの。
もし｢旦那に言った方が治りそう｣って思う時がきたら、その時は言うけど。

>>363
投げやりな書き方に見えるよね、ごめん。
もちろん私も治そうと頑張ってるよ。
あれこれ迷いながら行きつ戻りつで、今一ヶ月以上過食も嘔吐もせず頑張れてます。
多分、周りに言ってたら頑張れなかったと思う。
こういうやり方で卒業目指してる奴もいるって事で…。
他にも不快になった方がいたらすみませんでした。

>>361>>364さんに同意です

カミングアウトできる人って凄い…私は周りに言ったら、それこそひきこもりになりそう…。優しい人ばかりじゃないからね…。

酒飲み過ぎてぶっ倒れても、指つっ込んで長時間がんばらなきゃ吐けなかった。
元の体質が向いてないんだと思う。カショオし始めた頃10kg痩せて嬉しくて、その頃のことが忘れられなくて今も続けてる。
でも吐けないことの方が多くて太る一方…
スランプじゃなくて体質なんだとやっと気づいた。
もう４年目ですが卒業します。

過食嘔吐⇒過酷な食事制限⇒過食嘔吐のﾙｰﾌﾟ

大好きだけどｽｲｯﾁになる菓子ﾊﾟﾝを止めて
通勤途中にｺﾝﾋﾞﾆで400kcal前後のｺﾝﾋﾞﾆ弁当を
朝・昼・夜の分、合計3つ買った

8：00　会社の非常階段で朝の分を食べる

12：00　自分の席で昼の分を食べる

14：00　我慢できなくて買い置きのｸｯｷｰに手を出す

16：30　我慢できなくなって夜の分の弁当を非常階段で

現時点で合計ｶﾛﾘｰは1600前後
吐きたくて吐きたくて堪らないが耐えている

大丈夫、普通だ、大丈夫、普通だ

過食嘔吐やめて１年と３ヶ月経ちました。
やめたというか自然に治った。
人と会話しながら食事をする事が一番効果的でした。

>>368
大丈夫?ｶｼｮｵ持ちは買い置き難しいと思う
状況が分からんけど､夜の分は仕事後に買ったら?
1600ぐらい1日生きただけで消費されるから
本当に太らないよ

身勝手な人ばっかりだね
この病気になる人は

この病気じゃなくたって身勝手な奴は山ほどいる。
この病気だから身勝手なんじゃなくて元から身勝手なだけ、こんな奴ばっかじゃないよ

>>352 激同
私も夫に言って無い
かなりの過食嘔吐だから夫に悪いとは思いつつ･･･

>>352>>373に引いた
騙してるのと一緒だよ

>>374
激同。
騙してるのと一緒だよね
自分は隠しきれないと思って付き合う前から打ち明けたよ。
旦那も、「隠してたって分かるから。正直に言ってくれた方がいい」って。

良かった同じ価値観の人がいて
恐かったけど私も言ったよ
断られたら生きてく自信なかった
でも一番大切な人に隠すのは卑怯だと思って
特に結婚となれば一生の問題だし相手を不幸にする可能性のある病気だし

うちの旦那はメンヘラに理解ある器の広い人なんだ
一緒に治そうねって言ってくれた。メンクリにも一緒に行ってくれるし

確かに結婚は一生ものだし、いつまでもバレないとは言い切れない・・・
そんな自分でも受け入れてくれる旦那に感謝だ。

まだまだ過食から抜け出せないけど、家族や旦那が作ってくれた物なら吐かないって決めてる

>>374
騙してると一緒に同意。
浮気は相手に知られなければ誰も傷つかないって言ってるのと一緒だと思う。

>>377
私も誰かが作ってくれた物は吐かないようにしてる。

私も伝えるのが当然って思ってた
胎児に影響することもあるから「言わなくていい」ことって決めるのはおかしいよ。
隠してる人は思いやりなさすぎ。

言わないのは騙してるとか卑怯だとか思いやりがないとか、
ちょっとそれは言い過ぎなんでないの？
それは、その人の場合は受け入れてもらえたからこそ言える事で、
もし拒否されて別れる事になってたら、
それでも言うべきだった、次の人にも絶対言うとはなかなか思えないだろうし。
言う事でストレスが増えるなら、治りにくくなって本末転倒だよ。
旦那のタイプや過食に対する本人の考えも色々あるんだから、
一概に言うべきとは言えないと思う。

↑あくまで自分中心なんだね

てか上げてる奴なんなの？自分のが自己中だろ

本当だ。
上げてる人って言え言え派ばっかじゃん。
もしかして釣られた？
真面目にレスしちゃったのが馬鹿みたい。

>>371
ID:loRSUns1
身勝手な人ばっかりだね
この病気になる人は
>>376
ID:loRSUns1
恐かったけど私も言ったよ
断られたら生きてく自信なかった

生きてく自身もなくしてた人間がよくカムしろしろ言えるよね
お前が一番身勝手だよ

私も親に対して身勝手ばっか
食べる事に恐怖を感じたくない
食べるありがたみを感じたい
食べる事は良いことだって思いたい！！

吐けなかったけど泣かなかった。かなり太ったけど気にしてない。
シャワー浴びて今日やる事のメモ作った。上出来だ。
大学だって卒業するのにいろいろ下準備がいるんだ、１つずつでいいから頑張ろうな、自分。
だんだん自分に愛着が湧いてきたよ。

生きてく自信なかったとかは悲劇のヒロインぶっててキモイけど
旦那に故意に隠してるのは客観的に見てひどい

言う言わないはもういい。

自己中なのに自己中だって気付いてないと治らない気がして
自分に対してもそう思うんだけど
ただ蒸し返してゴメン。

>>389
またお前か・・・
自分の意見が絶対正しいって思い込んでるみたいだけど
それを人に押し付けるほうが、よっぽど自己中だし迷惑。
人それぞれ価値観違うんだからほっとけよ。

過食嘔吐やめたい。
寂しい。

誰かずっとあたしの側にいてよ。

>>390
同意。

他人の人生に口だしすんなゴミが。

↑他人の人生ムチャクチャにしてるカスに言われたくないわ
一生治らないねクソ野郎
じゃなくてゲロ野郎

みんなカリカリしてるのかな
言った方が良いんじゃない？そういうの二人で分かち合ってくパートナーなんじゃないの。
旦那は気づいてると思うけど。

ごめん。話題がスレチた。

１日でも我慢したい。
温めると美味しい飲み物なにかありますか？

色々あるよ
ホットミルク、紅茶、しょうが湯、葛湯、ホットカルピスetc.
葛湯とか特に体が芯から温まる感じです。
あと温かいお茶は種類問わず何でも美味しいと思います。


非嘔吐６日目！今までで最長、気持ちも落ち着いてる。

歴17年です。
私は自分にムチ打ってエステに通いだし、高いサプリを買い、
過食のお金がない状態を作ったらしばらくやめられてました。
そこで今まで過食に使った費用を全部美容にあてたら
どんだけきれいになってたかと痛感。
また再発→とまる、のくりかえしだけど。
過食嘔吐におちいった方は多分美意識が高い人多いと思いますが
やはり吐いてると体の負担すごいと思う。(目に見えない部分も）
老けるのも絶対に同年齢よりも早いと思います。
同年代より若く見られたい、とか老けるのを少しでも遅らせたいなら
数年先を見てやめるべき、わかってるんだけどね…

>>396ありがとう！すごい……１日も出来ない自分にとっちゃ大先輩だ…！
衝動的なものがおさえられない

私は高校生の頃、摂食障害でしたが辛いあまりに親にカミングアウトしました。
父親はパニックになったらしく、私に許可を得ずに学校の先生に勝手に相談し、
そして先生がクラスの人に、私が摂食障害だから気を遣ってくれと突然発表し、
それ以来、私は怖くなり学校に行けなくなりました。
不登校になり、そして結局退学してしまったという悲しい思い出があります。。。
「学校だけは病気のことを忘れて、唯一自分らしくいれる場所だったのに、
居場所がもう無くなってしまった。」と当時は死ぬほど苦しみました。
まぁ友達の中には、カミングアウトする事でスルスル快方へ向かった人もいるし
私のようにどん底に落ちてしまった人もいる。
自分の性格や病気の重軽度、周りの環境の違いなどで、うち明けることが是か非か
変わるんだと思う。
例えうち明ける道を選んでも、私の二の舞にならないよう、細心の注意と
要点をまとめてから相手に話すことを勧めます。

私は悪いけど打ち明けないよ。離婚されたら金がなくて生きてけないからね。

隠してる人達は、吐いた物とか過食費用とかで怪しまれたりしないの？
隠してる事を責めてる訳じゃなくて、凄いなーって思って。
私は彼氏にも親にも打ち明けてないのに自然にバレたから。
でも会社の人たちだけにはバレたくないから少食を装ってる。

>>399
私も親と喧嘩して家出した時親が学校の先生に相談して、先生がクラスの皆にそれを話しててすごく嫌な思いした事ある。
先生ほど信用出来ない人はいないのにね。

バイト先の女の子がお昼におにぎり２コ＋菓子パン食べてた。
私がもし同じ量食べたら発狂しそうになるところなのにその子は楽しそうにおいしかったーって言ってた。
その子は決してガリガリ細身って感じではないけど、健康的にスマートで
なにより顔のアゴのラインがすごくきれい
性格も明るくて魅力的

食べてもああやって明るく生活していれば消費するんだ
そして体だけじゃなくて心もきれいになれる
今日でようやく非嘔吐三日目
いま、コーンスープとサラダと菓子パン２個食べた
すごい気持ち悪い
でも吐かない
憧れのあの子みたいになるんだ！！
体重計はのってない
たぶん三キロくらい太ったと思うけど、太ったぶんだけなんか肌の調子が良い
今日も食べたから楽しいことたくさんできる

バイト先の女の子がお昼におにぎり２コ＋菓子パン食べてた。
私がもし同じ量食べたら発狂しそうになるところなのにその子は楽しそうにおいしかったーって言ってた。
その子は決してガリガリ細身って感じではないけど、健康的にスマートで
なにより顔のアゴのラインがすごくきれい
性格も明るくて魅力的

食べてもああやって明るく生活していれば消費するんだ
そして体だけじゃなくて心もきれいになれる
今日でようやく非嘔吐三日目
いま、コーンスープとサラダと菓子パン２個食べた
すごい気持ち悪い
でも吐かない
憧れのあの子みたいになるんだ！！
体重計はのってない
たぶん三キロくらい太ったと思うけど、太ったぶんだけなんか肌の調子が良い
今日も食べたから楽しいことたくさんできる

重複ごめん

↑凄く分かります。
私の義妹もそんな感じで、菓子パンもご飯も食べたいだけ食べて「美味しかった〜！」って‥
幸せそうです。うらやましい。
私は毎日毎日体重を見て一喜一憂、吐いて食べて自己嫌悪。
もう辞めたい。精神的に限界です。今晩からちゃんとご飯食べることにしました。
お互い頑張って治しましょうね。
長文失礼しました。

辞めたいけど、自分はきっと治らないと思う。
一生付き合って行かないといけないと思うと情けないよ。
辞めようと思ったら、吐かない過食になって、カショオの時より病んだ。後悔した。死にたくなった。

またカショオに戻って体重も減って、安心しちゃってる現状。
でももう疲れちゃった

ホントに卒業出来た人に教えてほしい。
どうすれば卒業できますか？

>>406
私も卒業出来なくて、長年悩んでるんだけど、最近思った事は０か１００かじゃなくていいって事。
絶対やめる！やらない！とかじゃなくて、今日はやっちゃった、でも明日は一日やらないぞ！とか、そういう気持ちでいると精神的に楽。
時々は許しつつ減らしていこうって考えるようになったら回数減ったよ。
卒業してから何年かたって再発した人とかもいるみたいだし、最初から完治目指さないで手の届く範囲で自分を許しながら頑張ろうよ。

食事が楽しくなればいい方向に向かってるんじゃないかな
過食嘔吐真っ只中の時って、食べるのは好きだけど楽しめはしなかった気がする
満腹感も含めて楽しく食事できたら卒業だよね

短パン

吐くの禁止令。


今大きめのサツマイモふかしたの５本も食べたorz

けど吐かないぞ。
体重計は封印した。

でも水を5リットルとか１日で飲んでしまう。
あと食事の時はスープたくさん作るから塩分が気になる。
塩とか醤油舐めたりもしちゃう…

吐くより体に悪かったら嫌だなぁ(´Д｀)

でも続けて嘔吐してる時は肌荒れ凄いけど
吐かないと肌ツルツル&白くなってくる。
良くなると信じて頑張ろう。

>>406
私も407さんに同意。
絶対しない！って思ってると、我慢できなくなった時に
｢今日だけしちゃおう｣を｢今日しか出来ない｣に脳内変換して、たがが外れたみたいにしちゃう。
どうしてもやりたくなったらやってもいいし、
過食のつもりじゃなかったのに食べ過ぎたと思ったら吐いてもいい。
いつでも出来るし、100％したいって訳じゃないなら辞めとこ。
…ぐらいの気持ちでいたら私は長続きしてるよ。
とりあえず、食べたくない物まで買い込んでまで食べるのは辞めて、
食べたい物だけ食べたいだけ食べて、
それで食べ過ぎたと思ったら吐いていい、くらいから始めたらどうかな。
過食嘔吐の｢過食｣部分をまずは治すつもりで。

１年程かけて徐々に減らし、今日卒業したことに気付いたので報告。

接触障害歴５年。
精神的苦痛から拒食⇒過食⇒過食嘔吐⇒過食
になった者です。

体重変動は
53キロ(摂食障害が起こる前)⇒32キロ(精神的ショックにより拒食)⇒56キロ(過食)⇒56キロ(過食嘔吐)

現在49キロ。
嘔吐は半年ほど全くしていない事に気付きました。

夜は食べず、寝るのみ。
昼間は仕事先でゆっくりよくかんで沢山食べています。

心がけたのは、周りの優しさを思い知るようにして、
自分一人の問題じゃないと思うようにした事です。

みんな、ゆっくりでいい。必ず、治るから。

間違えた。嘔吐時は46キロです。

数字は出しちゃダメだって…。

卒業スレだから数字あったほうがリアルにわかるしモチも上がる
私はこのスレに限ってはスペック出し構わないと思うけど皆どうなんだろう？

何度もすいません。

>>414
摂食関係スレの暗黙のルールだったのに破ってしまって申し訳ない…。
でも、過食嘔吐⇒通常食にしても、増えたのは半年で３キロ。
たった３キロだけだったんだよっていう事を伝えたかったんです。

意識して吐かなくしていた時は怖かったし辛かった。
これからまた増えて行くのかと思うと怖かった。

食べて吐く為に浪費していたお金を、
食べたかった食べ物の金額分(おおよそ)だけ貯金して、
１年(気をつけだして半年間は吐いてしまった日もあった)分で
１００万に近づいたので、先月は両親と温泉旅行に行って、
欲しがっていたテレビをプレゼントした。自分の欲しかったものも沢山買った。

勇気を出せば、得るものは沢山あったんだと実感したよ。

>>415
こんな報告でも、ここを見る誰か１人の力になれたらと思って…。
しんどく思う人もいると思うのに、ごめんなさい。

自分もスペックだしてもらった方が参考になって助かると思う。
でもただガリ自慢したい奴がスペック出したらまた吐いちゃう人増えそーだね

今回みたいに完治してる人が、あくまで完治までの経過の参考までに数字を出してくれるのは自分もいいと思います。
何より治る事への希望が出るしありがたいです。
>>412>>416さん、ありがとうございます。

確かに自分と似たようなスペックの人が、体重の経過など含め完治（寛快）報告
してくれると参考になる。ただ、単にスペック晒すかまってチャンはうざいしな

寛快←× 寛解←○

体重晒しはこのスレだけってことに最初はしても他のスレでも晒すようになっちゃいそうで反対だな。

今日過食衝動きた。　昼にご飯どんぶりに山盛り２杯とチョコレート一枚、薩摩汁・・・
すごいお腹苦しかってけど我慢した。
そしたら、元気に一日過ごせたよ！！
>>312さんの言うとおりな気がする。お腹いっぱいだと過食嘔吐の事は考えなくなるし
菓子パン大量食いしたいとか思わなくなる。
今日でようやく非嘔吐６日目
ズボンはきつくなったけど顔は小さくなったよ！！

過食嘔吐してて顔が大きくなったのはもう治らないのでしょうか？

私は嘔吐やめてだんだん小さくなっていきました（ような気がします）
唾液腺のはれが引いたっていうより、全体的にむくみが減ったので。
骨格自体が変わってたら治らないと思うけど、嘔吐で骨格ってかわるんでしょうか？

>>423
私も治りましたよ。
>>424さんが仰る通り、唾液腺は元どおりになったし、
顔全体と体の浮腫みが減った。体重ははかってないから分からないけど、
(多分増えてるんだとは思う)全体的な浮腫みも減るし、
何より嘔吐してるときより自身に感じる体の重みが全然違う。軽い。

>>424
>嘔吐で骨格ってかわるんでしょうか？
本来有り得ないと思うんだけど、自分変わった気がする…
明らかに脂肪やエラ筋じゃない、骨エラが張った顔になった気がする
似たような人います？

はるさめスープにハマり、朝からずっと食べてる。
もう５つ目…orz
いつもだったら吐いてるけど、今日は我慢！今日だけでも吐かないようにしたい。
体重計には乗らない

>>426
そういえば私も顔全体がゴツくなったような気がしなくもない・・・
カショオじゃなくて成長のせいかな？
今日ついにやってしまった・・・。でも一週間がまんできたから次は１０日を目指してみよう！！
１０日がまんできたら、すごいいろんな事できる！！
がんばれ自分！！

>>423です
むくみは治りますか…そう思って頑張ります
答えてくれてありがとうございます!
骨格はどうなんですかね
顔が四角いというか全体的にごつくなった…
嘔吐やらなきゃ治るかなぁ

今お風呂入って過食衝動抑えた!

食費がきつい

どんなに頑張っても吐けなくなった…太るのが恐怖なので、これを良いきっかけにやめます!

染みコーン二袋
チョコフレーク一袋
イチゴジャム食パン
ロールケーキ二本
チョコパン四個
カップラーメン
ふりかけごはん
リプトンアップルティー
オレンジジュース
お餅砂糖醤油でみっつ
マヨケチャ卵焼き２つ
こんなに食べてもまだ入る…
ここの皆さんの教えを参考にさせてもらい、頑張ります。
三食きちんと食べるのが大切だとか、色々勉強させてもらいました。
見習わせてもらいますm(_ _;)m

皆さん、スイッチが入りやすい食べ物ってなんですか？
私は菓子パンやチョコレートなどの甘いものと揚げ物が駄目です。
ひと口でも食べてしまうとそこからスタートするので・・・。

ジャンクフードはスイッチ入りやすいのかな。。。
そこを避ける事ができれば、普通に食事を終えられそうなのですが。
でも食べたいものはいつもジャンクです。
これだとスタートしないという食べ物はありますか？

早く完全に治したい。
成人式もできなかった。立派な着物を着て、写真撮りたかった。成人式のニュースを見るのが辛かった。自業自得なので仕方無い。
自分で頑張しかない。

なんで成人式行かなかったの？？？

今日仕事が休みだったから服とか雑貨を見に買い物に行ったんだけど

周りの町を歩いてる人を見て
過食嘔吐をしているのなんか自分だけだろうとか
何で自分はこんなに体型を気にしているんだろうとか
色々考えてたら、自分自身がすごく馬鹿馬鹿しくなってきた

帰りの電車でなぜ自分は過食嘔吐してしまうのか考えた
１、太りたくない
　　痩せたい願望はなく今の体型(普通より少し痩せている)を維持できればいい
２、たくさん食べたときに腹が出るのがすごく不快(これが一番かも)

お菓子とかジュースみたいな高カロリーな物、普通に食べれるけど
白米とかカップ麺はどうしても克服できない

長文＆独り言みたいになってすみませんorz
無性に誰かに聞いてもらいたくて書き込みさせてもらいました・・・
ホントにすいません泣

そんなに謝るなら書き込まないとかチラ裏行けば良いのに…

嘔吐やめて二週間以上たった。
小爆発繰り返してる。
食べ過ぎ→吐くのはないけど
普段からカロリーオーバーしてるかも。
過食嘔吐→普段は摂生の方がいいのかな。
というか…今日食べた分摂生するのに三日はかかるような…

＞＞４３４
私と全く同じだ（；＿；）
私も成人式行けなかったよ。。。
テレビで同い年の子が、綺麗な着物を着て、キラキラ輝いてて
それを見ながら、私は寂しくて虚しくて一人泣いてました。
摂食障害さえなければ、私もみんなと同じ様に生活できるはずなのに
悔しいし自分が情けないです。

>>107
その後どうですか？
ジェイゾロフト気になるから試してみたい

>>438
我慢が一番の敵。
我慢してることが更なる爆発につながる。
禁止されてた食べ物は最初の方は取り戻すように食べるよ。
でもそれを通り過ぎればそのあとは普通になる。

ジェニーンロスの食べ過ぎることの意味って本にも書いてある。これはオススメだお。

今日献血に行った。
血圧も80-110、全血で400出来たよ。
過食嘔吐がひどかった時は40-80、採血もされず拒否られた。
5回連続拒否された。（なのに体重を減らす為献血したかった）
完吐きや絶食をしなくなったせいかな？
以前はポンプのように濯ぎまでやっていたし
過食以外は食べなかったな。


でもその後、なんかダルくて病院に行く羽目に。
病気発覚して献血無駄になったけど。

>>442
何の病気？？

辻ちゃんのブログ見たけど、自分の太ってた時の体重とか
普通に言えちゃって、尊敬するよ。。。
プクプクしてたときも堂々とテレビに出て、実際に可愛かったし
私もあんな風にありのままに生きれられたらなと
思った今日この頃です。

6年間、毎日2〜6Rやってて
唾液腺腫れまくりで下膨れのオカメ顔だったけど
回数減らしたら唾液腺小さくなってきた
ゴルフボール→スーパーボールって感じです
アゴライン出てきました
卒業目指します。

>>445
回数減らしたって書いてあるけど
今はどれくらいなの？

非嘔吐４日目！すごい清々しい気分！
部屋の掃除してゴミ屋敷みたいな部屋からピカピカの部屋にしたら何故かカショオしなくなった。しなくても辛くないししたいとも思わないや。
普通より少なめの食事を３食とって体重は１キロ増えたけど別にいいや！

なんか卒業できそう
今まで毎日毎日２R以上してたのが嘘みたい

>>446
今は週に2回くらいです。

今日彼氏にカミングアウトした。

なんとなく気づいていた、、と言われ、別れ話にまで発展しちゃったんだけど
「もう吐かない」って約束で和解した。

カショオしたいとき、彼氏が邪魔だなんて思っていたけど
彼を失ったら本当に生きていけないと気付かされた。

これを機に卒業目指します。


チラ裏ぽくてスマソ。。

我慢しないを意識しだしたら、楽になった。
このスレを見てよかった。ありがとう。

あげますね

こんな良い天気だったのに部屋にこもって過食嘔吐した。
バイトもダルダルでこなした。
なんか家族に申し訳ない。あしたからもっとがんばろう。
きちんと食事をして、その分楽しい事するんだ！！

たん

しばらく嘔吐なしですごせてたのに、友達の
「今日、朝も昼も食べてないよ〜。おなかすいちゃった。」
って一言で自己嫌悪に陥ってカショオしてしまった。。

余計自己嫌悪くるのわかってるのに…。だめだだめだだめだ
明日からまたがんばろう。。

非嘔吐一日目終了…でもないか。
吐かないで治そうと朝、一杯のご飯と味噌汁と漬物食べたんだけど、
半端にお腹すいたまんまスイッチ入った。で、過食嘔吐。
夜はこんにゃく1枚を調理して、ヨーグルト少しを食べた。吐いてない。
でも今思うのは、過食嘔吐治してもどうなんだろうと。まだ自分は若いけど、
将来とか真っ暗だし、過食嘔吐が治ったからといって普通に生活できるか暮らせるか
なんてわかったもんじゃない。
どうせいつか死んじゃうのに、治すとか治さないとか太ってるとか痩せてるとかどうなんだろうって思った。
と、いうことで明日も頑張ってみる。いつかこのことが自分にとっての糧になりますように。

頑張ろうとしないのがいいよ

食べて楽しいことをしようって考えるのが一番かと
今日やってしまったよ・・・

過食嘔吐すると頭痛が酷いし
顔もむくんで最悪だ
もうやらない！やらない！
やるなよ自分

私、治ったかも。
もう非過食三ヶ月目です。
参考になればと思うので、心掛けた事を書きます。

・味わってゆっくり落ち着いて食べる
・出掛けなきゃいけない用事などを作って強制的に時間をなくす
・食べるのを我慢するのと同じぐらい、無理して食べるのも禁物
・腹十分の満腹の不快感と、空腹で食事を食べる幸せを覚える

外食で出た量が多いなと思ったらちゃんと残す。
行儀悪いとか勿体ないとかは二の次。
最初は罪悪感あるかもしれないけど、すぐ慣れます。
食べすぎの後悔や苦しさ、スイッチになる事考えたら全然マシ。
きちんと食事をコントロール出来てるって自信つくし、
おいしく食べた後の満腹感は本当に幸せだよ。
段々、本当に今それを食べたいかどうか判断できてくるし、
今はいいやって思ったら我慢出来るようになった。
何より｢お腹減った！｣って自信持って言える状態で食事する事がどんなに幸せか！
その為なら間食やめられるってぐらい幸せなんだよね。
今はパチパチの満腹は苦しくて不快だから、食べ過ぎない。
間食もたまにするけど太らないよ。
ちなみに拒食嘔吐してたMAX痩せ体重と二キロしか変わりません。
（ちなみにごく標準体重です）
あんっなに苦しい思いしてたった二キロって思ったら馬鹿馬鹿しいよ。

>>242
>>244
すんごい遅レスですが心配してくださってありがとうございました。

一応あれから吐いてません。
体重計がダイエットやらのモチベになる人もいますが
自分は確実に自己嫌悪の材料にしかならんので乗ってません。
でもおかげで一日の中で食事のことばっかり考えなくなって気が楽です。

彼氏とはまだ続いてます。やなとこあるけどね。
でもやっぱ自分がキーッッ(`Д´)ﾉてなってると
他人のことまで過度に否定しちゃうから
自分のこと好きになれるようちゃんと努力してから改めて考えたいと思います。

アメーバブログで食べたものを掲載してる人がいて
すごい励みになるし時々同じもの食べてみてる
｢過食嘔吐克服｣で見つかると思う

さっき急に、明日パン食べたい、と思ってお金もあんまりなかったから我慢しようかと思ったけど
食べたいって思ったものを食べれないと別の物を余計に食べそうな気がして、それが怖くて結局買いに行った。
こういう時めんどくさい。けどあると安心して結構どうでもよくなる。
まあ明日は望んだものが食べれるからよかったって前向きに考える事にする。

はたらかないでｶｼｮｵの人いますか？

過食嘔吐22年目。毎日吐くし働く以外出歩くのも疲れて嫌になる。かといい働いてても毎日吐く。さらに立ち仕事で疲れてる身体にムチをうって吐くから余計に身体が疲れる。できるなら止めたいね…こんな馬鹿らしいこと。止めた人は立派だよ。

暦約2年、最近初めてガマンできた（2週間）
朝は弁当昼は食わず会社から帰ってきて菓子パン1個、ジョギング
を終えて帰宅してからサラダもしくはサンドウィッチ（食パン2枚分）
吐かなくなってから数日たつうちに逆にどうせ吐くのに食べ物をかう
バカバカしさや無駄って気持ちがめばえてきた。このままいけばと思ってた。
ある日ビールを飲みつまみを食べ体重を量るとせっかくジョギングして痩せた
体重がもとにもどっていた、だめだと思いながらもトイレへ・・・
そこから1週間で約2万以上食べ物に使ってしまった。マジくそマジ市ね俺
こんな事さえしてなければ今ごろ2台分の車のローンとっくに返し終えて
さらに乗り換えのためのローンくんでたろーに・・・マジ人生くるった
完全に終了。ちなみに完済まであと4年。
明日からこそは！もう最低1年は体重計には乗らんっ！
男・身長169・体重63キロ

禁止３日目。
２日間嘔吐せずに、マッサージとか食べるものなど、体に良いことをしただけで今日の朝の顔がいつもと全く違いました。唾液腺のしこりのようなものが小さくなった。

やめられたらきっともっと違うんだろうな。


卒業できるように頑張るぞ！

>>466
自分も去年から過食嘔吐が止まってる。
最初はキツイかもしれないけど、徐々に代謝も良くなるし顔が小さくなるよ。

人といるときに上手く食べれなくて、夜中寝る前に過食嘔吐→次の朝絶食→また夜中過食嘔吐
の無限ループから脱出しました。
今は昼ｷﾁﾝﾄ食べて、夜はあまり食べず吐かない。そしたら昼普通にお腹すいて、こんな風に食べれるの嬉しい。
毎日楽しく思えてきました

今日は味わって晩ご飯食べれた。

何入れよかな〜って考えながら自分でサラダ作った。
お母さんと喋りながら食べたから余計美味しかった。

キャベツ、新玉葱、ワカメすごい美味しかった。特に新玉葱。
ポン酢マヨネーズ最高。

今日は吐かないぞ。

ポテチ一袋食べた
いつもならスイッチオンでゴー！だけど
も〜いいや。美味しかったし。
え〜い寝てしまえっ。
って感じで吐くのもやめちゃえっ。
なんとかなるさ。



15歳の時に痩せたくて過食嘔吐。48kg→36kgまで痩せて、30kg代はキープしたくてずっと続けてました。

歯はボロボロ、そこから虫歯にもなるし、生理が１年止まった事も。髪も薄くなった気がします。

過食嘔吐は26歳まで続きましたが、もう３年していません。

とにかく、吐く事を我慢する。食べ過ぎたなー、と思っても、気にしない事。最初は適量が分からなくても、だんだん「本来のおなかいっぱい」が分かってきます。

私の場合は当時の彼（今の旦那）が「もう少し太れば良いのに」って言った一言で、何かが吹っ切れました。「あ、太っても良いんだ」って。太る事に罪悪感があったんです。
あと、自分に自信が無かった。太ったら、嫌われるに違いないって。

あくまで私の場合ですが、病院にも行かず、再発もしてません。

11年止められなかった私でも止められたんです。絶対に止められます！！

書いてるうちに訳の分からない文章になり、申し訳ありません。皆さんが、美味しく食事出来るようになる事を、願います。

4年毎日吐き続けてきた者です。
入院中も、旅行先でも、会社でも、毎日毎日やってました。
1日1万円使う日もあり、借金は150万以上。
歯は前歯が欠けて、さらに溶けているので薄くて透明。
もちろん虫歯だらけ。
輪郭がかわり、常にほっぺに綿を入れているような感じ。
耳の下にゴルフボール大の腫れもある。
食べること以外興味ないので、1日食べることしか考えてない。
最悪の4年間でした。
胸焼けがひどいと胃腸科に通っていて、うつ病の薬を試してみてと言われ処方された薬で過食が止まった。

二週間、止まってます。
ただ、4年間を取り戻すには残りの人生では足りなさそうなので、
早いとここの世から逃げ出してしまおうと考えています。

たった４年じゃないか。
４年分はあと２年で取り返せる。

ここは良スレですね。

基本的なこと聞いて申し訳ないけど、極端な痩せ願望とかどうやって対処したらいいのかな？
また食べるときの太るんじゃないかって不安とかは？
運動すると不安紛れるかな？

質問ばっかですみません。
やめて普通の自尊心取り戻したいけど、やめるのにコレがネックになってるから…。

>>475

食べることに対しての不安については、私は'許せる食べ物'をつくったよ。
『それだけは、食べても太らない』って自分に暗示かけた。
今はキャベツ、大根、玉ねぎ、ワカメ、飴、飲み物全般。

これでも頑張って吐かずに食べられるものの範囲広げたよ；
以前は固形物全般ムリだったから。

あと、食べた後は半身浴して消費させてる（気分でいる
食べる前の半身浴は無意味だと思ってしまうけど・・・


極端な痩せ願望については未だどうしようもない
ぽっちゃり巨乳より鶏ガラ貧乳選ぶ私ｵﾜﾃﾙ

食べてもおいしく感じないいし
楽しくもない

もう嫌なのになんでやっちゃうんだろう

>>477
自分の場合は、口に何かを運んでいるときは落ち着くからかな。

>>476
ありがとう。
まずは低カロリー食材からでもいいよね。
吐かないのが大事。
カショオ以外は食べない私からすると、すごい。
食べた後って不安になりがちだから、それに負けずに頑張っててなんかエライ。

今は治したいって思ってても、太ったって感じたり、自信がなくなったりすると、すぐ痩せなきゃってなって吐いてしまう。
痩せ願望に負けないために、治したいモチベーションを保つ必要があるのかなって思った。
質問ばっかで申し訳ないけど、治したい気持ちを保つために皆さんがしてる事ってありますか？

今日から絶対吐かない！！

私はストレス溜まって心がパンパンになった時しか過食嘔吐はしない

初めて覗いてみた…スゲーなぁ 何かみんな苦しいながら頑張ってんだ 応援しまっす！

120 の子感動した！好きなバアちゃんが作ってくれたんだな…見られて辛くてやりきれなかったんだな 君なら大丈夫！自分の苦しみも家族、大切な人の苦しさもわかってるから(^^)v応援するよぉ いきなり失礼

>>479

吐かないことにプライド持つこと。
吐かない自分＝嘔吐物出てなくて綺麗、みたいな。
（カショオのみなさんごめんなさい、私も現役カショオだし特に'汚い'って意味はないです＞＜）

私はこれで過食抑えられるかな

といっても毎日同じものしか食べてないけど。


>>481
私もストレス関係あるわ〜
そん時の食べ物って味しないんだよね。ってか自炊するにしても味付け気にしない

ストレス発散のカショオと
ストレス溜まって辛いカショオって違うよね

>>479
モチベーションというか、「治す！」って思ってるうちは難しいのかな、と私は思う。
「そこまで極端にしてまで痩せなくていい」「多少カロリー取り過ぎても太らない」
って、頭でなく腑に落ちるって言うか、本当に納得できるようになる事が大事じゃないかな。
それが難しいんだけどね…。そう思えるようになるきっかけは人それぞれだろうし。
私は、落ち着いた気持ちでゆっくり腹八分で食べれば、揚げ物でも焼肉でも太らないって分かったし、
食事をゆったりと幸せな気持ちで終える幸福を学習したから辞められたよ。

>>480だけどやっぱり駄目だった
意志弱い
もういいや

>>486
ごめん、ﾜﾛﾀwww
そう落ち込むなよ。
今はまだ卒業できなかったとしても、
そのうちふと｢何で過食してんだ？もういいや｣って思えたりするよ。
大丈夫。

>>487何か分かんないけどすごく感動しました。もういいや。なんて思えたらどんだけ楽だろう。なんかもっと適当に生きようと思います。

再発したけど、このスレ見たらモチあがるし助かりますm(__)m　

決めた！
過食嘔吐やめる！
我慢出来なくなったら、どぉしても食べたい物一日一種類だけ食べる。飽きるの狙って逃げ道は残してユックリ治していきます。
それに過食する時って食べたい物が定まってなくて食べたい物が何かも解らなくなってたりするし

今までずっと非嘔吐過食だったのが、昨日あまりの気持ち悪さに吐いたら吐けてしまった…。

昨日１日だけのことなのに、癖になってしまって、喉が傷だらけで血まみれ…。

嗚呼…どんどん負のスパイラルにはまっていく…。


皆様の前向きな流れ蓋切りすみません…。
愚痴らせて下さい…

>>490
気持ち悪かったら吐いていいと思うよ。
食料買い込んで過食、から辞められればいいんじゃないかな。
普通に食べてみて、しまった食べ過ぎたかなと思ったら吐いて、
って繰り返しながらでも、普通の量を勉強してけばいいと思う。
喉大丈夫？
この時期、喉傷つけると風邪引きやすくなっちゃうし、
気をつけてね。

うわぁぁぁ
嘔吐するつもりでいたら疲れもあってチョコとか食べまくって寝ちゃったー！
これはヤバい？太らないって誰か言ってください(´；ω；｀)

>>492
それくらいじゃ太らないよ!!
チョコおいしいよね
私も食べようかな
その後寝ちゃおうかな

>>490
過食中に水分を多くとることで血まみれは避けられます。

ほどほどの過食嘔吐は、ストレスから自分を守る方法でいいじゃないかと開き直っている。

>>493の可愛い優しさに泣いた

しなかったら１ヶ月位しなくて、始まったら１０日位続いて、また今２週間以上過食嘔吐してません。
今は拒食とかでもなく普通に食べていて、むしろ太ってるから痩せたいんだけど(過食嘔吐の原因が太ってるから)どうやったら過食嘔吐を治しつつ減量も出来るんでしょうか？

>>493
492です。ありがとう。めっちゃうれしすぎて涙出てきた。
それくらいじゃ太らないよね！

体重のセットポイント理論を読んで元気出てきた。

現在中３で不登校の女子です。高校からは環境を変えて祖母の家に移りまた１からやり直そうと思っています。
今まで２年近く過食嘔吐でした。つい昨日も軽くやってしまいました。
祖母の家では過食嘔吐は絶対にしたくないです。こんな私でもやめようと思えばすぐにやめられるでしょうか？

>>498
まずは、合格おめでとう！（で、いいんだよね）
中１からカショオだったのだね。お疲れ様。辛かったね。

どんな地獄を見てきたのかわからないけど。
その原因が、おばあさんの家に行くことで軽くなるならやめられるかも。

彼氏が冗談で言った痩せての一言で過剰ダイエット→ｶｼｮｵになって一年半。

その彼氏と同棲、結婚が決まってから四ヶ月くらい。ようやくｶｼｮｵから抜け出せそうです。

もう辞める！って決めてからは絶対に吐かなかったけど、1ヶ月半くらい過食に走り体重増大。でも変わってしまった体型に否定も批判もしない彼がいました。家族との食事も楽しくて笑顔が増えて、半年以上止まっていた生理も来ました。

今はドレスに向けて運動と野菜中心の食事で健康的にダイエットしてます。お菓子もケーキも我慢し過ぎないで食べちゃってます。

食事や食べ物に対する執着も少なくなりました。

「なんだ、太ってもどうってこと無かったんだ」

ｶｼｮｵやめてまず思ったことです。もう二度と戻らない、戻りたくない決意として書かせてもらいました。

長文失礼しましたm(__)m

>>500
おめでとう！

マジでおめでとう。

おめでとう。
いいなあここ。

＞498
すぐには出来なくても大丈夫。
次の場所をだいじにしようって思いつづけてほしいです

というのも、私も家でてイチからやり直すつもりで失敗したから…
最近毎日でめそめそしてたけど、明日からもっかいがんばろー

>>500
おめでとう！良かったですね。


過食嘔吐禁止３日目です。
第一志望の大学に合格したのが昨日分かってから、過食したい衝動が抑えられています。

思えば私が過食嘔吐をし始めてしまったのは受験勉強の辛さからだったように思います。
受験からの逃避で食に走ってしまったようです。
今は安堵感と達成感で何だか満たされています。

過食嘔吐をしてしまう原因は色々あるけど、私の場合はストレス、不安だったみたい。
完全に卒業できるようにゆっくり頑張っていきたいです。

>>500
そうだよね！太っても痩せても、生活は何も変わらないよね！おめでとう！

昨日ご飯４杯もいったけど吐かなかった。バイトで疲れてそのまま寝ちゃった。
でもま、いっかぁと思えた。

>>504
合格おめでとう！
そして、カショオしなくなってよかったね。

カショオとまってる３週間。昨日も衝動にかられてオニギリとか肉とか買ってきたけど、踏み止まってアイスとチョコだけ食べて下剤飲んで寝た。
本当だったら下剤もやめなきゃダメだよね？

>>507
3週間凄い！
まずは非嘔吐だけでも偉いよー
下剤も徐々に減らして行けたらいいね
そういう私は毎日の過食嘔吐から脱出する為3ヶ月ぶりにバイト始めました
仕事覚えるのに頭が一杯で過食してない
毎日ミスばっかりして怒られて別の意味で病んで来ました
胃に穴が開きそうです

好きなテレビすら観るの忘れてるし
荒治療ですね、あはは…

>>508
頑張ってますねー。
忙しいと食べる暇もないですし良い作戦だと思います。笑
でも体壊しちゃったら本末転倒なので栄養と睡眠はちゃんととってくださいね！

2日我慢したけど、今日2Rしてしまいウワーってなりかけたけど
ここ見たら少し落ち着いたゼ。
良いとこだね

>>510
２日我慢できて良かったですね！
明日からまた気をつけて、だんだん日数を増やしていけば良いだけですよ(^O^)/大丈夫

回復に向かってる人がいっぱいで驚いた！
すごい！よかったね！おめでとう！
そんな自分も今日で非過食嘔吐４日目
拒食に移行しつつあるかもしれんが、すごい体が楽だー
朝起きた時の顔のむくみがなくなったし、唾液腺の腫れも目立たなくなってきた
最近、読んでるファッション雑誌を細いモデルの人ばっかりが出てるものから、一般の人のスナップが多いものに変えたり、マニキュア塗ったりした
マニキュア効果はすごいねｗなんか吐く気失せるｗｗ
一日頑張るんじゃなくて、一秒頑張ろう、一分頑張ろう
よし！私頑張ってる！バイト行ってくる！
長々と自分語りごめんね
みなさんも頑張りすぎないようにして下さい
もう頑張ってるんだから！

カショオするようになって約一年。先月の20日が誕生日だったから今度こそ本気で止めようと決意！！
したものの、回数と食べる量はは多少減ったものの止めれない。。。

でも気づいた。カショオになったら一気に太ったし、趣味の時間も減った。全てにおいてもったいないことしてたんだな。

それに、彼氏が半年間吸っていたタバコを自分と付き合うことになってからキッパリ止めたのを先日知りました。

彼氏は止めたのに自分は止めれない。。。
こんなんじゃ申し訳なさすぎる！！こんなんじゃ絶対だめだ！！！もう本気出す！吐かなくて美味しく食べて、彼氏のためにも健康的な自分に生まれ変わります！！！

自分語りのチラ裏スマソ(´・ω・｀)

>>513
頑張って！
彼氏がタバコ止めれたんだから
513も止めれるさ!!

>>513
彼氏の、あなたと付き合えて嬉しい気持ちが伝わってきて
私が勝手に幸せな気持ちになってしまったよ。
あなたの幸せな時間がもっと増えますように。

ｶｼｮｵを始めてからちょうど１年間。
今日から辞めれるようにがんばります。
現在１７歳来年から高校３年です。


自分は本当に最低の人間だと思います。
父の稼いだお金をつぎこみ、母の作った食べ物を嘔吐し……


周りの友達は高校生で、毎日お金をほとんど使わない人が多く、使ってもみんな500円程度です。
それに対して一日あたり2000円以上も使っています。

親はほとんど家にいなくてお金は必要なときのためにと常に置いてあります。

それを使っては嘔吐しているのです。

きっと親にばれたら絶対に学校も塾も辞めさせられます。むしろ出て行くことになると思います。

自分がいかにだめな人間なのかわかっています。
何度も辞めようと決意しました。だけどやめられないのです。
今までは結局甘ったれてただけでした。

だけど１日でも多くﾞしない日"を増やせるように努力したいです。

まずはお金を必要以上に持ち歩かないようにしようと思います。

＞ >>516
親がもし吐いてること知っても
出ていかせるようなことにはならないさ。

大丈夫大丈夫。
自分を切羽詰まった状態に追い込まないでね。
どんなあなたでも
笑って幸せそうにしてるほうが
周りも幸せだと思うよ。
お金は多く持ち歩くと使っちゃうよね；
アタシも少なめに持つようにしよ。
非嘔吐２日終了！
このスレ見て一人で苦しんでるんじゃないんだって
なんか気持ちが楽になった。
食べ物も時間も無駄にしなかったし、気持ち良く寝れそう。

歴一年くらいだったらまだ間に合うよ!
がんがれ

大好きだった彼に振られ、ｼｮｯｸから不眠→軽欝→拒食 最終的に過食嘔吐に陥りました。
過食嘔吐にまで悪化してしまったのは 彼を忘れられず淋しい気持ちを引きずってしまっていたからだと思います。
２年経ち、今は新しい彼でき、当の彼とも絶縁をしました。
今は呪縛を抜けたと思いますし新しい気持ちでやり直していきたいです。絶縁し、１ヶ月過食嘔吐していません。

昨日は吐かなかった。
その分今日はいいんじゃないの？と心の悪魔がつぶやいた。
夕食後に、
アイス×４個
みたらし団子×２本
チロルチョコ４個
ようかん厚さ３cm位
バナナ１本
いよかん１個

食べてしまった…orz
でも我慢した！！もちろんお腹パンパンで苦しいけど自業自得！！弱くて甘ったれな自分が悪い。
こんなときは明日で調節すればいいんだよね。大丈夫さ、吐かなくても何とでもなるさ！

絶対吐かないためにコーラック飲んで寝る！！
明日はきちんとした食事ができて、ここに書き込むことがありませんように。。。

「昨日は吐かなかった、だから今日…」
私も、この悪魔によく襲われるよ。
頑張って耐えた520さん尊敬する。
食べちゃった量も、2日間に分けて考えれば普通の間食の範囲だから、問題ないと思う。

明日も頑張ってください。
私は昨日やっちゃったので、今日がんばる。無駄食いしないでこのまま寝る！！

非過食嘔吐5日目
拒食に移行しつつあるけど、体重が2kgも増えた
拒食とは言え、ちょびちょび食べてるからね
いかに嘔吐してたとき体になにも入ってなかったか分かる
大丈夫
2kgくらい大丈夫だ

>>522 肉になったじゃなくて、水分と胃に入ってるだけだよ。大丈夫

否過食嘔吐になってしばらく、、このまま過食嘔吐しないで、新しく生活を切り開けたら 皆になおせたよ、大丈夫だよって言いたい。
過食嘔吐で苦しいとき毎日何度もこのｽﾚ見て、顔も見たことないけど 誰にも言えない思いを共感できたり励まされた。
自分も今はおさまってるけど いつ衝動くるかはワカラナイ。だけど治して 大丈夫だよ、皆も絶対治るよって伝えたい。

>>524
うん、大丈夫だよって伝えてね。そしてあなたの体験をみんなに教えてね。

>>523
ありがとう！
そうだよね
>>523さんのおかげで今日も乗りきれそうです^^
ありがとうございます

１６歳から嘔吐癖がついて、過食嘔吐するようになったのは１７歳くらいから。

それから今まで、毎日吐いたり、しばらく吐かずにいれたりする期間を繰り返して、２２歳になりました。

最近は毎日それも２Ｒ位過食嘔吐してしまう…

歯は黄色くなってしまったし、顔もむくみがち。何よりいつまで繰り返すのかを考えると怖い。

昨日は１日中恋人と外出していて、２０００キロカロリーくらい食べたけど、今日控えれば大丈夫と言い聞かせて吐かなかった。

今日はまだちゃんと食事をとってないけど、夕飯は野菜たっぷりのスープと豆腐とかで済ませよう。
大丈夫、吐かない。
長くなってしまってごめんなさい。

一緒に頑張ります。

今日3Rやってしまった･･･
明日明後日は絶対しないで顔の浮腫みと隈をなんとかする!!

みなさん、ｶｼｮｵすると隈ひどくなりませんか??

私だけかな･･･

>>527

早速やってしまった…明日はしない。

難しい。
夜、布団に入るまでは大丈夫。
なのに眠れなくて眠れなくて、ジリジリジリ…。
そしてカショオしてしまう。

もう喉が腫れまくってひどい顔してるし、毎日のカショオのせいで吐きにくくなってるのに。

なのにやっぱり、何か口と胃に詰め込みたくて、ジリジリジリジリしてる

今度の仰天ニュースで過食嘔吐やるみたい

一週間前から急に吐きたく無くなりました！
今までは非嘔吐でも野菜ジュースとかしか飲めなかったけど、今回は普通に三食＋おやつを食べられてます！
５年間続いている過食嘔吐人生でこんなに穏やかに暮らせる日がやってくるなんて…。嬉しい反面、また戻ってしまった時の事を考えると不安です。
良い心療内科も見つかったので、ちょっと嫌だけどこの機会に入院して完治できるよう頑張る！
過食嘔吐に頼ってる私を卒業したい…。

>>532

羨ましい！頑張ってね！

夕飯後に嫌なことあってカショオしてストレス発散させたくなった。
食べ物集めていざ食べようとしたとき、携帯のお気に入りにあったこの板見つけてハッとした。

止めようと頑張ってる人がいっぱいいる。それを励まして応援する人もいっぱいいる。
それを思い出したらこんなことで挫折しちゃ駄目だ！！って強く思うことができた。

ご飯一杯とヨーグルト食べた後だったけど止めた。他の食べ物も冷蔵庫に戻しました。

おまいらありがとう！
おまいらの温かさのおかげで止めることができたよ！！(´；ω；｀)

>>534
よかったね
ご飯とヨーグルトがあなたの体の中で
あなたがこの病気から脱出する力になってくれるよ

この前再発して一週間くらいカショオしてたんだけど
お米をちょっと多めに食べるようになってから欝が治って吐きたくなくなった
米をちゃんと消化した翌日は体も元気で運動ができる
別に米信者ではないけど気持ちが落ち込んでる人はお米食べるといいと思う
どんな抗鬱剤よりも安全で安い薬だと思うよ

体重を計らないようにしたら、最近ずっと止まってたんだ。
今日久しぶりに計ったら、思ってたより増えててｼｮｯｸだったけどｶｼｮｵしないよ。
体重が増えてたって変わらない。むしろ顔はｽｯｷﾘしてきてる。
彼も優しい。体重が多いからうまくいかないなんて思い込み。

お金下ろさないのが一番だな
だけどそういうわけにもいかない・・・
でもやっぱり治したい

過食嘔吐したりに はまり込み、１０KG以上太って、最近はお客さんにデブデブ言われてる。
でも 焦らずユックリ体重減らしていこう。過食嘔吐で今より８kg減ってても、過食嘔吐してない今も見た目はたいして変わらないし、むしろ顔が病んでいた。

顔がやっぱむくむよね。ブスになる。

昨日は吐かなかった！今日も頑張る

平日は大丈夫なんに、休日はカショオ衝動抑えられない。はぁ…('A`)
せっかく顔スッキリしてきたんにもったいないことしちゃった。
また明日から頑張ろう。

ここの掲示板、すごく好き。みんな苦しい・悲しい・どうしようもない気持ちと闘いながら毎日試行錯誤したり
時には失敗したり成功したり。悩むってことは頑張っている証拠だよね。
わたしも過食嘔吐歴8，9年になるけれど、毎日悩んでいる。
看護の仕事も復帰したいけれどまだ自信ない。でも今は悩むことが仕事なのかもしれないと思っています。
治ったら、人のこころが解るように一生懸命になるナースになるぞ。

吐かない過食とニートです。駄目人間です。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1226450017/
27歳職歴なしニートの弟を立ち直せる方法
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1212163105/
27歳事実上無職だけど、奴隷業以外に就職可能？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1234198155/
20代後半以上で職歴なしニートフリーターあつまれ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1155223647/

ニートになるかもしれない子の特徴
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1234162687/
わが子を引きこもり・ニートにしないために
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1223106374/
思春期に天パ・縮毛になって人生崩壊した人２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1218792141/

過食嘔吐卒業者です。
主に保健室住人でしたが
内容からこっち向けかなっと思いこっちにｶｷｺします。
いまはあの頃を思い出して再発したら怖いので
流れ読まないｶｷｺ失礼します。
何か琴線に触るようなｶｷｺあったらごめんなさい。


私は、結構重度ぽい所まで行ってました。
マロリーワイスになった３日後にもやってました。
１日5000円くらい使っていました。
多分５年間くらいです。

私が卒業出来たのは
「普通食後にタバコの習慣をつけて、一端落ち着く」
「食べ物には極力近付かない」
「体重計無視」
作戦でした。
ちょっと期間を必要でしたが、完全に卒業出来ました。

とりあえず、自分なりの回避策を探してみて下さい。
他に、ストレス発散法を見付けるか、ストレス回避、自分を可愛がる時間を作ってみて下さい。

ありきたりな意見とは思いますが参考になれば光栄です。

過食嘔吐は私のメンタル異常に
気付くイイきっかけにもなりました。
今は他のメンタル異常と闘っています。
これも絶対に卒業します。

同じ経験者として皆さんを遠くから応援しています。

長文失礼しました。

＞何か琴線に触るようなｶｷｺあったらごめんなさい。

意味を分かってない言葉は使わないほうがいいと思う

昨日も吐かなかった！今日で３日め。

１週間目指してがんばろう。顔をスッキリさせたい。

母親とバイキングに行ったけど、食べたお肉やケーキ、トイレで吐いてしまった。
母に対する反抗心みたいのもあったけれど。
明日から、食事したものを日記に書くことにした☆そうしたら心も落ち着くかな。

バイキングとかは絶対ダメだよね。

ここ半年くらい毎日吐いてたけど、
昔から大好きなお絵描きをしてたら楽しくて
もっと描きたくて、過食する時間がもったいなくなった。
昨日はそれでも過食したけど、今日は我慢してみる。
今は落ち着いているけど、後でイライラしてどうにかならないか不安です。
でも頑張ります。

>>546
食べた物が中心じゃないけど私も日記つけてるよ。
日頃、過食嘔吐のことは掲示板ぐらいでしかぼやけないから日記に色んなこと書いてる。
過食しないよう自分を励ましたり、嘔吐してしまっても次頑張ろう、的な内容。

書き出すだけでも気持ち落ち着くからおすすめ

１ヶ月過食嘔吐してないです。こんな時間に食べ物をみると過食嘔吐が頭をかすめますが、もうよっぽどのことがない限り二度としない気がします。
ですが、気を張りすぎると反って意識して辛いので、過食嘔吐していた自分を忘れることにしています。そんな自分はいなかった。
普通食や 水分も普通に飲んだり出来ているんですが、太ってしまった体をダイエットするまでは まだ卒業とは言えなさそうです。

そうか、みんな頑張っているね。頑張るのは良くないんだけどね笑。
わたしはアルコールにも依存してて、去年病院かかったけど、先生からはお酒・過食をいっぺんに止めないでまずはアルコールのほうから断っていきましょうって言われたんだ。
いっぺんに依存を断とうとするのは難しいから、少しずつ解決してってもいいんだって、その時思えた。
今わたしがしようと思っていることは、今週末からナース復帰することになったんだけど、お弁当かおにぎりを早起きして作ろうと思って。
そうしたら、食べ物のありがたみ、作る大変さを実感できて嘔吐も精神的におさえられるかなって。
あとはストレスを溜めないこと。なんだか人のこころに働きかける仕事が出来れば、自分も癒されるかなって。
ここに来ている人達は、きっと、こころがきれいだと思うな。
すごく素直な書き込み見て、私も癒されているよ、だから一緒になおしていければよいね。

最近2日位しか我慢出来ない
4月から一人暮らしだから、しっかりしないとと思うけど負けてしまう。
今週はもうしないぜ！

スレ違いだったらごめんなさい

過食嘔吐３年ほどしてて、他大学受験のために実家で勉強してるものです。
過食嘔吐は１年以上していませんが、過食嘔吐のときの借金があります。
学生ローンで借りて、総額53万です。

去年はバイトしながら勉強して、毎月返済(利子ばかりですが)していました。

しかし今年は親もバイトはやめた方がいいと言います。
もちろん私もそうしたいですが、借金のことを秘密にする限りせざるをえません。

親には絶対にばれたくなかったのですが、私は打ち明けるべきなのでしょうか。
親は過食嘔吐のことは知っています。
以前も、過食嘔吐のためのｶｰﾄﾞ10万の支払いがばれて、払ってもらいましたが、50万のことは言えませんでした。

それに、私の責任、甘えのせいなのでどうしても自分で返したいです。

親とは仲がいいので、余計に知られたくないし、嫌ってほしくないです。

誰にも言えず、ここに書き込みました。
私はどうするべきでしょうか。
借金相談センターなどに連絡した方がいいのでしょうか。

どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽください。

それと、こうなる前に誰かに打ち明けてください。
過食嘔吐は人生を壊しかねません。

中１からずっと摂食障害で高校は行ったものの続かず半年で中退した
毎日引きこもってカショオしてもう死ぬしかないと思ってたけど
来年から通信制高校行くことにした！
これで引きこもりもカショオもすこしづつ治っていったらいいな

今日は一回もカショオしてないし明日もしないで過ごせたらいいな

>>553
親には言うべきだと思うよ。
今の時点でもう迷惑かけているのだから、言ってからここに書いたように自身で返済したいと思ってることを伝えれば、予想外な形で助け舟を出してくれるんじゃないかな
憶測でごめん。
自分も卒業したくて、ここ読んで頑張るようにしてるけど、そわそわしたり気が狂いそうなとき壁に頭ぶつけたりして本当に病んでんなぁって感じる。
狂った文でごめん。まず回数減らそう

>>554さん
答えてくれてありがとう

予備校にも行くことになりそうだし、言った方がいいよね
一時借りても絶対返すつもりだから、今は甘えてもいいのかな

借金でこんな悩んでるからか昨日縄でしばられてる(しかも裸)夢見た


絶対治るから、あせらずぼちぼちマイペースで
過食嘔吐してる自分も肯定していいと思う

私は死ぬよりましだし、こうなったことも何かの縁だと思って受け入れたら楽になったよ


ありがとうね

>>553
私も言った方がいいと思う。
そこまで大きい額ではないし、大学入ってから返せばいいんじゃないかな。

笑
変な夢みるよね。凄くわかる
ありがとう、あなたのおかげで今日は乗り切れそうだ。
またこのスレに救われたなぁ(・ω・｀)

>>553
利子で返済が追い付いてないなら、親に打ち明けた方が良いよ。
先に一気に返済してもらって、後は親にゆっくり返せばいいんだから。

余計なことで勉強疎かにしちゃ駄目だよ。



最近やっと我慢できることが多くなった。
たまに衝動に負けてやると、物凄く疲れて、やるのが面倒になる。

毎日数Ｒもやってたのが信じられない。

今日で過食嘔吐４日してない。今日は余計な間食も控えられた！

明日も頑張る。

>>557さん
ありがとう。
ここで打ち明けて、伝える勇気が出てきたよ。
大学入ってから、がんばって返す。

>>558さん
夢って画像がリアルで怖いよね。
昨日の夢で、自分がＭじゃないって確信したよ。

うん、えらい！どんなことでも自分をほめてあげたらいいと思う。
吐いてることで支えられてることもあるかもしれない。

私もあなたのおかげで勇気をもらった。
なんかうれしい。ありがとう(＾▽＾)

>>559さん
そうですね、勉強して受かることが１番ですよね。
話してみる。背中押してくれてありがとう。

やるのが面倒になる、って私もそうなってからだんだん治りました。
やらなかったあとの爽快感がたまらなかった。

絶頂期は毎日何回もしてた。そのためには何度も何度も買い物に行って。
怪しまれないようにスーパーを変えて。

底まで行ったら、あとは上がるしかないので、
上下しますが、ぽちぽちあせらず。まったり〜。

四月から実家に戻る事になった。
お母さんのご飯ちゃんと食べる為にカショオ止めようと思った。
ここ二週間くらい過食衝動がすごくて、めちゃくちゃ食べちゃったけど吐いて無い。
胃にものがあるのが気持ち悪くて何度も吐きたくなったけど堪えた。

嘔吐我慢出来たんだから、絶対過食も我慢出来る。
太ってきたけど今は治療の事だけ考える。

┴┬|o´･ω･)ｙ-~

>>543
アドバイスありがとう。
日本語なんて分かればどうでもいいよ。
治った人の意見がいちばんの薬。
また来てくださいね。そしてアドバイスください。お願いします。

連レスすまそ。

いま、お水でお金貯めて整形しようと思ってる。
なんか自分に自信がつけば、多少体重が重くなろうと生きていけるような気がする。
顔を別人にはしないけど、辻ちゃんくらいの整形したいなー。

>>565
余計なお世話だけど
整形辞めといたほうがいいよ
痩せてれば・・・からきれいになれば・・・
に変わってるだけで
根本的なところが変わってない気がする
でもそれでカショ止められるのならそっちの方がいいのか・・・
難しいなあ
しかし本当カショ止めるのは難しい
完全に依存だこれは・・・どうすれば

>>565
順番としては、痩せてキレイになって、それでも気になる所を整形、の方がいい気もする。

でも、整形ってきりないよね。一つ直せばまた他が気になるし。まずはありのままの自分を好きになることの方が大切じゃないかな？

>>543

＞ 過食嘔吐卒業者です。
＞ 主に保健室住人でしたが
＞ 内容からこっち向けかなっと思いこっちにｶｷｺします。
＞ いまはあの頃を思い出して再発したら怖いので
＞ 流れ読まないｶｷｺ失礼します。
＞ 何か琴線に触るようなｶｷｺあったらごめんなさい。
＞
＞
＞ 私は、結構重度ぽい所まで行ってました。
＞ マロリーワイスになった３日後にもやってました。
＞ １日5000円くらい使っていました。
＞ 多分５年間くらいです。
＞
＞ 私が卒業出来たのは
＞ 「普通食後にタバコの習慣をつけて、一端落ち着く」
＞ 「食べ物には極力近付かない」
＞ 「体重計無視」
＞ 作戦でした。
＞ ちょっと期間を必要でしたが、完全に卒業出来ました。
＞
＞ とりあえず、自分なりの回避策を探してみて下さい。
＞ 他に、ストレス発散法を見付けるか、ストレス回避、自分を可愛がる時間を作ってみて下さい。
＞
＞ ありきたりな意見とは思いますが参考になれば光栄です。
＞
＞ 過食嘔吐は私のメンタル異常に
＞ 気付くイイきっかけにもなりました。
＞ 今は他のメンタル異常と闘っています。
＞ これも絶対に卒業します。
＞
＞ 同じ経験者として皆さんを遠くから応援しています。
＞
＞ 長文失礼しました。

毎日過食してたのに、最近は１日ずつ空けれています。
でも、まだ普通の食事ができなくて飴とお茶ばかり飲んでいます。
飴だけで２０００カロリーは越えているかもしれません。
どうしても固形物が怖くて…。どうしよう。どうすればいいですか？
バカみたいな質問してごめんなさい。

野菜スープとかはどうですか？

今日最悪だった。何ラウンドしたか…。
明日から絶食します。仕事帰ったら即、眠剤飲んで寝ることにします。
毎日過食でもう限界。疲れました。

>>570
キノコのスープや味噌汁などもどうかな。
カロリー低めだし、お腹の異物感に慣れるため、リハビリかねて。

今日で過食嘔吐ストップ６日目！
普通食嘔吐もしてない^^
このスレのお陰で頑張れるよ。

豆腐ばっかり食べてる…
豆腐吐くとき楽だなぁ
食べたいのにしんどい

>>571さん
絶食しなくても大丈夫
体重計の目盛りは増えても、それは脂肪ではないよ

食料分と、大量の炭水化物摂取による水分の溜め込みによる増加だから、大丈夫
太ったように見えても、むくみだから

普通の食事よりやや少なめにすれば、脂肪はつかないから


絶食したらまた反動で過食嘔吐になる
悪循環におちいる前に、大丈夫だから落ち着いて

過食くらいしてもいいじゃない
自分を責めないで

私はあなたに会ったことないけど、あなたに自分を嫌いになってほしくない

拒食から過食嘔吐になって４年くらいたつ。
前までは痩せたままでいられるなら治らなくてもいいとか思ってたけど、
今年受験だし、肌荒れや吐きだこが酷くなる一方で治したい！！って切実に思うようになりました。
でもお菓子とか少しでも食べはじめてしまうと「吐けばいいや」って思って過食してしまう。
逆に何もたべないで水とかコーヒーだけでいられるときもある。
何よりも母親が作ってくれるご飯がありがたいって感じるようになって、
母親の料理は吐かないようにはなりました。

いろんなところに支障がでている気がするからとりあえず病院にいって検査してもらおうと思います。
心療内科でみてもらえるんだろうか？

このスレみてがんばろうっていう気になった。

553です

みなさんのことばに勇気づけられて、母に打ち明けることができました

50万という金額に驚いていましたが、とりあえず完済してもらい、受験がおわってからだんだん返すことになりました。

今までつらかったでしょうとも言ってくれました。


原因は何であれ、私がつくった借金なので、必ず返していきます。

そしてその前に、絶対に医学部に受かって、医者になります。
過食嘔吐になったことも私の人生には必要だったといえるように、努力していきます。


打ち明けることができて、気持ちがだいぶ楽になりました。
それも背中を押してくれた人たちのおかげです。
ありがとうございました。

お前頑張れよ！過食ならいいけど嘔吐はNG！でも よかったな 新しい人生しっかり生きていきな

>>517

遅くなりましたがありがとうございました。



前まで３Ｒとかしていたのに最近は4日に１回ぐらいまで減らすことができました。


まだまだ治ってないけど今度は１週間に１回まで減らしたいですp(^^)q

>>577

自分もいま医療従事者目指してる！
あなたのおかげだ。
絶対に吐かん。吐くもんか！なにくそ！って強く思えてる自分が嬉しい
世の中こんな広かったんだね
本当にこのスレに感謝してる

>>577
すごい感動した
病気になった人だからこそわかる患者の痛みは絶対にあると思う
将来沢山の方を治せるように､まずは自分自身を健康にして頑張って！

>>577
良かったね！お母さんもいい人そうで、恵まれているね。

>>577
善かったね。
私は現役薬剤師なんだけど、自分が体験したからこそ患者にアドバイスしやすい。

摂食関連にしても、専門知識持ってるから、勉強しやすいし、自分のことだから真剣に勉強できる。

是非良いお医者さんになってね。

>>575
おまいみたいな優しいやつ自分の周りにいてくれたら
人生がもっと豊かになっていたんだろうな。

おまいが逃れられないくらい幸せになるように
呪いをかけておく。

>>584
あなたにも嫌になるほどの幸せな未来になる呪いをかけておく

みんないい人だよ
ここはいいところだよ

誰でも幸せになる可能性がある
どんなときも自分で幸せになろうと願い、動くことが大切じゃなかろうか

私は自分で自分を追いつめてばかりだったな
自信がないせいでわざと壁をつくって、相手を傷つけてた

自分を好きにならなきゃ幸せにはなれないよね


みんな幸せになりますように

キミが笑ってくれるなら僕は悪にでもなるー 顔も年も容姿もわからないからこそ少なくても救われてる人がいる…いい事だ〜

どうしても食べたい！我慢できない！って過食しちゃうなら、
まだ｢たまには衝動あるよね。しょうがないよね｣って許せるんだけど、
自分はいつも、口淋しくてだらだらチョコチョコあれこれ食べてるうちに、
｢げっ、結構カロリー取っちゃったよね…。もういいや、やっちゃえ｣
ってなし崩しにやってしまう。
一番罪悪感を感じる食べ方だ。
自分だらしないな、と思うよ。
病気じゃなくて食い意地だもん。

↑積み重ねだ！次に繋がるさ

>>588
自分もそんな感じだわ
ほんのちょっとの自制心もないのかと
情けなくなる

最近あんまりしてなかったのに唾液腺の腫れがひどくなってきた。。

どれぐらいでなくなるんだろ…

今日で８日してない。
それまで１日２Rとかしてたのに。
体重は０．５キロ位増えたけど、見た目は変わらない。
嘔吐に頼らずにダイエットするぞー

今まで毎日過食してたけど、最近は２日おきになってきた！
まだ先は長いけど、ここを見つつがんばる

あ

↑すみません、間違えました…

皆さん頑張っていてすごいなあ…

年明けてから、ただの過食から過食嘔吐になった。
どんどん酷くなっていって怖い…
周りに対する思いやりとか、生活自体も荒れてきて、自分が大嫌いだ。

頑張って抜け出して、自分を好きになりたいな。

今日後れ馳せながら村上春樹さんのエルサレムのスピーチを読んで、泣きそうになった。
まだ読んだことない方、オススメです。

長文失礼しました

今からもう吐かないぞ！
書き込むことで自分だけじゃなく
みんなと頑張る

>>595どんな話ですか？

今日もやってしまったけど吐いてない！
太るの怖いけど吐かない

明日から衝動きたらWii fitでもやるか

遂に逆流性食道炎で物凄い胸・背中・頭痛に襲われ、救急車で運ばれる事態に･･･

最近は、週一ペースに落ち着いてたんだけど、噴門が弛んでる為か、胃液が逆流してること多かったからなぁ･･･

皆、体壊す前に卒業頑張ってください。

大変だったね…今は少しはよくなったかな？


過食嘔吐は、身体はもちろん、心を傷つける

でも、心を傷つけてるのは過食嘔吐じゃなくて自分自身なんだよね


ここにいるみんなが、気持ちのいい日を過ごせるように

みんな、一人じゃないよ！
一人でがんばらなくていいんだよ

朝ごはんは小さめの雑穀おにぎりを三つ
これくらい大丈夫
大丈夫
あと一分吐かないように頑張ろう
一分経ったら、また一分吐かないように頑張ろう

>>600

大丈夫、普通の量だよ！
みんなそのくらい食べるの。

おぬしの身体を健康に保つための栄養だよ。

雑穀おにぎりいーなー。
ミネラル豊富だ！

>>592です

今日で11日目。
過食衝動もほとんどない。今回は頑張れそう。卒業する！

皆すごいね。

今日も1Rやっちゃった…

今も衝動きてるけど、この間血液検査で低カリウムになってたから今日は眠剤飲んで寝るっ！

一人一人ﾍﾟｰｽがあるし、あせらずﾏｲﾍﾟｰｽでOK( ^-^)_旦〜

もう前向きに動いてるところ、えらいよ！

むしゃくしゃしたらぐちってもいいし、叫びたくなったら叫べばいいよ
ここでは甘えていいんだよー

過食嘔吐になって4年…
ほぼ毎日食べては吐いて病院も5件ぐらい行ったけど
ほとんど「好きなことをしなさい」とか
「大学に行ったら治る」て言われるだけ　今高2
もう病院に頼ったらダメなのかな？
なんか一人ぼっちだ

それにここ最近現実感が無くなって
楽しいことも楽しいって思えなくなってずっと心が空っぽ
てこれってあんまり過食症と関係ないかな…

長く書いちゃってごめんね

医者が感情論で片付けてどうする!?
そういう医者、腹立たしい！
あなたが悪いんじゃないよ

私はどこがいいとかわからないけど、全ての医者が悪いんじゃないから、医者に対しての希望は捨てて欲しくない

まず、やってしまったとしても悲観的にならず、肯定していいんじゃないかな
今の自分を支えるのに必要なことだ、って
悲観して自己嫌悪に陥ったら、無気力にもなるしまた過食しての繰り返しになる

とありきたりなことしか言えないけど、見ず知らずの私が心配してるんじゃ支えにならないかな？

あせんなくて大丈夫だよー

>>607
ありがとう
心配させちゃってごめんなさい；

あともうちょっと病院探してみる

卒業してもうすぐ2年たちます。

みなさんも卒業できますように。

今ガリガリなんで太りたいから食べるようにしてるんですが吐いてしまいます…

カロリー摂取が怖い…

気分転換に一人でお買い物！
一人だから、友達と一緒のときみたいにお昼ごはん気にしなくて良いし、すっごい楽だ
ストレス解消になるわー
スタバの新商品のストロベリーフラペチーノも買ってみた
おいしいおいしい＾＾

今日はカゴにいっぱい食べ物つめた後、思い直して全部棚に戻した。
仕事帰りのスーパー、夜にコンビニで。
それだけなのにすごいエネルギーを使う闘いだった…
これを繰り返して、自然に過食衝動が浮かばないようになるのが理想！
頑張れ私！

昨日過食嘔吐の日々に嫌気がさして風邪薬150錠酒で飲み干した。

一人暮らしなんだけど死ぬつもりだったから母親に最期のメール送ったら直ぐに家まで来てくれた。

死なないでって何度も言って泣いてくれた。病院に行くのは嫌だったから実家においでって言ってくれてさっき低カロリーの雑炊食べれた。

私の過食嘔吐は寂しさからきてたんだと分かった。
夜ご飯はすき焼き作ってくれるって。

絶対吐かない!!

お母さんにこれ以上悲しい思いさせたくない。

４年も続いてた過食嘔吐だから簡単に治るとは思わないけどここの皆もきっと寂しいんだと思うよ。

甘える事も大切なんだよ。

>>612
本当にすごいね、それ。
なかなか出来ることじゃないと思う。
この調子で卒業してね！

過食嘔吐歴20年になりました
もう治らないかなあ…

食べる前にお盆？かなんかに
これだけ食べるって量を乗せておかずをじっくりみて
食べたらこれ以上食べようって思わなかった

その後ちょっと吐いたけどさ

この板にあった、食べて過食嘔吐を卒業スレってどこにいってしまったのん？
このまえ、あのスレを思い出して、食べて過食嘔吐をやめるプログラムを立てて
今二ヵ月半吐いてない！まだ夢に見て寝汗びっちょりになるときはあるけど

お礼言いたかったけどスレがないのでここで。６年間続いたけど今、立ち直ってきてます。
だから過食嘔吐は治る病気です。皆さん無理しすぎないでね。自分の今後も含めて直ること祈ってます。

今日１日３食食べたけど吐かなかった！

ここ最近ずっとしてしまってたから
今日吐かなかったことが凄く嬉しい
予定をたくさん入れてずっと動いてるとｶｼｮｵしてる時間ないし
帰宅してからもクタクタでゆっくり休みたくなるのでオススメ
今日が第一歩。
明日も頑張り過ぎない充実した１日送るぞ！

私も今日2食だけど吐かなかったしいっぱい食べなかったよ！嬉しい！
食事前に甘いもの食べたのが良かったのかな

朝から菓子パン２個にサンドイッチ食べた。


もう吐きたくて粉末激甘カプチーノとドーナツ５個用意して
お湯沸かすまでいったんだけど

前ここに書き込みしたこと思い出して
顔に化粧水と乳液丁寧にしたこと思い出して
やめた。
沸かしたお湯で緑茶飲んだら落ち着いた。
まだ今日は始まったばかり！
いっぱい歩きに行こう！
昼と夜軽くしたら大丈夫だよね。
食べたら動く！っていうごく普通のこと
それ忘れないぞ。

>>620
なんだろう。なんか泣きそうになった。グッときた
なんで私は抑制できないんだろ。頭が変なんだな

こりゃオフ会しますか？
いろんな話やアドバイスを交換したり
好きなだけ飲み食いして数時間そこにいて吐く暇を与えない！
来るのが怖いかもしれないけど自分の中で何かがちょっとでも変われば
大きな進歩になるかもよ。

初めまして。
気付いたら過食嘔吐になっていました…誰にも言えなくて分かってもらえなくて調味料をそのまま食べたりもう異常だと思います…最近は頭痛も胃痛もひどく生理も来ない日々が続いているので絶対抜け出して健康的に生活したいです！！！

617さん、おめでとう！
やっぱり一番は、きちんと三食美味しく食べることだよね。
私ももうすぐ六年になるけど諦めるもんか！
過食の費用を、美容代や家族へのプレゼントに使おう

夜過食嘔吐して、また過食して、ハンバーグとか米とかアイスめっちゃ食ったのに寝てしまった…

朝起きてすごい絶望感。
誰か太らないって言ってくれませんか(´；ω；｀)

>>625
大丈夫、太らないよ！
食べたことなんか忘れちゃおう(`･ω･´)
これで非嘔吐１日目だよー!

>>625
そんなんで太る訳ないよ！
非嘔吐一日目おめでとう！
今日は私も吐かないぜ^^

>>625
ハンバーグの牛肉：カルニチン→脂肪燃焼
米の炭水化物：脂肪を燃やす薪となる、運動する意欲がわく
アイス：体を冷やすから体温をあげようとする

みたいに無理やり考えるとイイカモ
今日節制して動けば大丈夫､一日じゃ太らん

>>626-628
うわぁぁんﾟ(ﾉд｀ﾟ)ﾟ･｡
ありがとうありがとうありがとう。
ここのみんなは優しいなぁ。本当に助かります。
一日じゃなんともならんよね。
落ち着いてきた。ありがとう。

>>629 励ましじゃないけど そんなんで太らね〜よ。毎日だったら別だけど,普通普通!!

17日、非嘔吐。快挙だ！誰にも病気の事話してなかったけど、彼に告白した。そんなの大丈夫！ゆっくり治せばいいよ！って言ってくれた…
頑張ります

質問させて下さい。
過食嘔吐から抜け出したくて、やめてから約半年です。
周りから心配ばかりされてた体型は17�s増加し、服も全然入らなくなりました。
会社の人からは、裕福になっちゃったの？とか、美味しい物ばっか食べてるんでしょ〜とか毎日言われます。
自分では毎日毎日葛藤してすごく頑張ったのに
頑張ったって、何もないし、笑われるぐらいなら痩せてた方が良かったと思ってしまいます。

過食嘔吐をやめて、こんなに体重が増えてしまった方ってここにいますか？
本当は諦めないで頑張りたいです

>>632　痩せている時は栄養分なども不足しているので
普通の食事でも体が栄養を逃すまいと
吸収してリバウンドするらしいです　分かりにくい説明ですみません

でも頑張った>>632さんは本当にすごいです。頑張りましたね！
私も激痩せ時より標準ぐらいまで太りぷくぷくです
でも頑張って運動して痩せてきています
一緒にがんばりましょー

>>632
私もリバウンドが怖くて過食嘔吐をやめられずにいます。
>>632さんみたいに、周りに笑われながらも頑張れるって凄いと思う。私には無理。
だったらガリガリのままで楽しく毎日過ごしたい。病気であってもデブよりマシって思っちゃう。

経験上ですが

顔色も表情もあまりよくないカリカリに痩せた人 と､
小太りの人では、
世間の評価は対等ですよ。
むしろ病気じゃない･健康的な分のプラスが加わって、
小太りの人の方が評価が高くなっちゃいます。
性格悪い人のけなす言葉を鵜呑みにしないでください。
もしくは、笑い話に出来る程度の容貌(依然は笑えるレベルにすら達してなかった)
にまで自分は上がったんだと思うようにしてください。
実際そうだから。

>>602

過食嘔吐して痩せたって、綺麗にはなれません。健康になった今こそ、綺麗になるためのダイエットをしたらいいのではありませんか？

必要あれば、ですけどね！

綺麗になるためにダイエットしたはずが食べ物の量減らしてるうちに痩せなくなって何食べていいか分からなくてストレスから過食悪循環(泣)

>>637
簡単、簡単♪

食うものは、「豆」、「鶏肉」、「根っこ野菜」
これらをメインにして
暇を見つけてはウォーキングしながら有酸素運動

米はアウト！！
大豆を主食にしましょう

実は、コレはオレが柔道部の頃に筋肉をつけたくてやってたメニュー
まあ、オレの場合は高速腕立て伏せとか、高速腹筋とかやって「白筋」をつけてたけど
綺麗に痩せたい人には”持久力”の「赤筋」をつけることをお勧めします
赤筋をつければ痩せマッチョになれます
しかも、基礎代謝が上がるので、放っておいても痩せます

赤筋をつけるためには、有酸素運動、ですよ
たとえば、腕立て伏せとか上体起こしとかを、呼吸を意識しながらゆっくりとやる
こうすれば赤筋が増強されて自然と脂肪が燃えやすい体質になります
上体起こしも、ゆっくりと上体を起こすときに息を吐いて、倒すときに息を吸う
これをゆっくりとやればイイ
とにかく「赤筋」という持久筋を鍛えることです
マラソンランナーにはデブは居ないでしょ？
そう、彼らはいくら食っても太らないぐらいの「赤筋」があるんです
赤筋は脂肪を燃やす最強の味方です

>>634
最後の行すっごい分かる…
太るくらいなら病的ガリガリの方が生きてて楽しい。今より太ったら死んでしまう。
この歪んだ考え自体病気なんだよね。
たとえBMI16でも、これ以上体重増やしたくない…

>>633->>635
ありがとうございます｡｡

すごく励みになりました。
吐けば５�sや６�sすぐ減るし、またその生活に戻したら痩せの生活を送れられる…と
まだ毎日考えてしまうけど
このまま笑われながらも頑張ってみます。

若干スレチみたいになったけど過食嘔吐辞めようとしてる。
前まで毎日してたけど最近は3日に1回に治まった。
でも嘔吐以外飴と飲み物以外怖くて口に出来ない。
人前で食事出来ない。
バイトのお昼休憩も一人何も食べない。
トイレ行くふりして飴食べてる…。

疲れたよ

>>640

吐いて痩せても、体に悪いばかりだ！

今まで痛めつけた体を、健康的な食事と運動でいたわってあげようよ！

>>641
大丈夫、生きるために食べるんだから。
食べたら動けばいいよ！
食べ過ぎたら、つぎの食事を気をつければ太らないよ。

質問失礼します。
絶食→過食嘔吐→基礎代謝0に近い→便通なし→改心して3食
というパターンで3食にもどすと体重的にどのくらい増えますか？
ここの方優しいから聞いてみようと・・・
本気で卒業したいんです。

>>644
今の身長と体重はどれくらいですか？

>>644
摂食になる前の元の体質とか今の健康状態による

食べる内容や運動量でも変わる

ストレスでちょっとパニックって
過食しかけたけど、何とか耐えてウォーキングに出たら衝動止まってくれた

これから頑張ってカショオ治すぞ！

169.50キロ。。
まだ痩せたい、でもなおしたい。

過食嘔吐してんのに普通体型だから、消化したら体重増えるに決まってる。
今で普通なのにそんなんやだ

>>648
私も普通体型だったけど、やめて食事とるようになってからも１キロしか増えなかったよ。

その１キロも、食事内容に気をつけたら減ったし。

食べても痩せてる人いっぱいいる。吐く事に頼ったらダメ。

>>644
身長169、体重61です。
約4ヶ月くらいほぼ絶食でした。
絶食する前はたまに体重測ると67〜70位にいました。
運動はランニング12�`位してて、だいたい1.6�`落ちます
これに水分1リットルくらい必要なので600グラム落ちますね。
自分といしては58�`まで落として
そこから3食＋ランニングでやって行こうかと思うのですが・・・
なかなか58になる前に挫折し酒や嘔吐で太りまた中途半端に体重落とし
のループにはまってます。ランニングは正直ウツになりそうなくらい
キツイのでいつまで走らなければ、今日走ろうか止めようか
の葛藤で心身ともにぼろぼろです・・
なので詳しいかたがいれば現在の61キロからだと何�`までいくのか聞きたいと思いまして。
ながながとすいませんでした。

↑
すいません男です。

649

過食嘔吐なおしたんですか？
どんくらい今食べてます？あとBMI聞きたい。スペックを是非！

>>652

649です。
まだ治ったとは言えませんが、やめる！と決めてから１ヵ月くらい過食嘔吐してないです。

身長１５０体重４３体脂肪２１です。
健康的に４０までは減らしたいと思ってます。

今日は友達の家でランチパーティーだ
我を忘れず控えめに食べてお喋りで発散させるぞ！

653
ありがとう。過食なくなってそのスペックなら全然いいな。
羨ましいです。
落ち着くまでどんくらい酷かったの？
私は五年。
拒食で40キロ、過食のみで75キロ、去年から過食嘔吐になり51キロ。
今は毎日２Ｒ生活が半年続いてるかな。
三食いきなりきっちり取れた？炭水化物なかったりとか周りと違う食事今はしてないの？

質問攻めすまそ。。

>>655
私は元々、過食嘔吐だけで体重の増減がなかったから…

前まで普通食嘔吐＋過食嘔吐をしてて、その過食嘔吐をなくして普通食も吐かないようにしてるだけだよ。

炭水化物は夜以外は食べてる、むしろ過食にならないように気をつけてるだけって感じです。

食べ過ぎると吐きたくなっちゃうからね…

一ヶ月ぶりに過食嘔吐してしまった。案の定半分も出なかった…
六年前〜三年前までピークだったけど、完治は難しいね。

過食ってか、今の日本においしいものがありすぎる

確かにおいしいものが次々とでてくるね
限りない。
私は今過食嘔吐が治りかけてる段階なんだけど、嘔吐なくなっても+1キロくらいだな。
もとからの便秘症を改善するための食事がよいのかも。
まぁたまに衝動がきて甘いのとか食いまくるけど、それでも体重は+1ｷﾛぐらい

＞＞656
遅くなってスマソ。
普通食嘔吐までしてたのにそのスペックだったのかー。。
うーん。。
やぱ自分が重傷スギるからか、、考え方変わってしまった(~_~;)
今のあたしより、普通食嘔吐してた時のＢＭＩ大きいじゃん？
BMIが普通だと増える体重も少なくてすむ気が。。
勿論、健康でその体型は羨ましいが。。

最近徐々に減らしていって落ち着いてたのに、久しぶりに３Ｒもやってしまった･･･

しかも風邪引いてて、喉痛くて寒気してフラフラなのに。

久しぶりだから、物凄く怠いし辛い。

明日からまた頑張りたいな･･･

>>661
自分も今風邪引いてて、喉痛杉なのに過食衝動に駆られてる…
カショオしたら後悔するだろな。寝逃げしよ

お大事に

一年くらい治ってたのに再発してここんとこ三日連続でやってたら
見事なまでのムーン二重顎フェイスが完成した
体重は変わらないけど二キロくらい太って見える
今年受験なのにこんな状態のままなんて絶対嫌だ
どうしてストレス解消や暇つぶしの手段としてこんなものを選んでしまうんだろう

過食嘔吐か絶食しか頭の中にない・・・・
健康的３食に戻したいのに・・・

↑新中３なんですが、高校受験とかに支障出ますかね？

>>665
いい影響は決してない

大学休学して家にいるようになって、前みたいな脅迫観念もなく回数も毎日だったのが週に一回の頻度にまでなった
過食しても吐かないようにしてたからかなり太りもしたけど、少しずつダイエットしようと思ってた
でも調子のいい時に居間で洗濯物たたみしてたら弟に「豚」って大声で吐き捨てられて頭真っ白になった
何かまだ言いたそうだったんで「言いたいことあるならはっきり言え」とは言ったけどまだ動悸が止まらない
でも過食に逃げようとしなかっただけ良くなってると思うようにした。前だったらパニックになって過食したり体中殴ったりしていた
でもしばらく弟とは顔会わせたくない。時間が経っても向こうが話し掛けてくれることはないだろうけど

当たり前のことわざわざ訊いてる人ってなんなの
バカなの？そこまで頭くさってんの？
普通に悪影響だってわかる問題だよね。

ここで聞いてむ無駄
所詮偽善者ばかり。
医者に行きなさい！

気にいらないなら一々みなければ良いだろ
刺々しいのもどっかいけ

てめえもな
目糞鼻糞

なんというギスギス感ｗ
まったりしようとは言わないから、双方得る物無しのけなし合いはやめようぜ

卒業は難しいね
何週間、何ヶ月と嘔吐しない日が続くと「どうしてわざわざ毎日あんな苦しい思いして食事してたんだろう」って、嘔吐する事に疑問抱ける位真人間になれるんだけどな
一回でも油断するとまたすっかり元通りで止まらない
何ヶ月か嘔吐無しだと本当に顔変わるよね
輪郭も目鼻立ちもくっきりするから、起きがけに風呂で水分抜かなくても外出出来るｗ
せっかく暖かくなってきたんだしもういっちょ頑張ってみよう
長文ごめんなさい

嘔吐は面倒だから出来るだけやめてるけど
お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで痛くて痛くてどうしようもないとき嘔吐してしまう
しかし浮腫まない体を手に入れたからよしとしよ
それに、過食しているものの質が各段にかわっている
食品添加物は避けて、自然食品を食べるようにしている
白砂糖はなるべくとらない！
動物性のものはとらない！
何だかよくわからない化学薬品が入ってるものはかわない！
自然食品のお菓子や食材は、ｺｽﾄかかるからあんまり量は買えないし、しかも素朴な味でｳﾏﾏｽﾞｲw
そして何より料理を自分で一からつくって食べ終わったら、きちんと片付けをして
っと一連の流れを掴むと過食する気がなくなる。

体重も気にしてないし筋肉つけたいから、脂肪をつけるために結構必死扱いて食べてるけど、お腹がついてこない

っとﾛﾊｽな過食嘔吐の生活を晒してみるwww

過食嘔吐をやっと辞められるようになって、普通に食事を取ったらスッキリしたね、って言われた。
たまに食べ過ぎて吐かなきゃってトイレに籠ることもあるけど、次の日にしっかり三食食べれば過食衝動はなくなる。


三食食事をとることが最高のダイエットだと思う！

>>674
確かに、人間直ぐには太らないしね

過食嘔吐覚えてから８ヶ月くらいたちますが
結果的には体重は増えてるけど、高校のころ人生で一番太ってたときの体重以上にはならずに
過食嘔吐を続けても±０
気がついてみれば、普通に食事ができなくなってて
太るのがこわくて、カロリーがこわくて。
キレ毛がひどくて髪は短くなってくばっかりだし。
でも食べないと太るから食べるけど、太るの恐いから過食嘔吐…
矛盾はわかってるんだけど、どうしてやめれないのか（；；`

過食嘔吐をやめてから 普通の食事に戻ったときとか
太ったりしないんですかね；？？

朝と昼は我慢できても夜だけは絶対カショオしてしまう
なんかいい対策法無いのかな

>>677
朝昼絶食とか少な過ぎたりしてないのに？

過食嘔吐歴１０年目の２５歳です。
去年はもうダメなんじゃないかと思う程酷かった。
休みは１日中、仕事の日は勿論、友達との約束がある前にもやったりするのが当たり前だった。
もう太ってもいい、何を食べてもいいから吐くのだけはやめようと決め、だんだんやっと普通の食事がとれるようになってきました。
最初は何を食べていいのかとか、食べたいものは一杯あるのに、
１日三食しか食べれない、食事を終えると満足より、これでよかったのかとか、
罪悪感でいっぱいでほんと辛かったです。今でも完璧には全然治ってないし、
むしろ食のこだわりはまだまだ強いけど、脳に栄養をあげるって、
こういうことなんだってわかる。
前の自分がなんであんなに疲れてたのか、
ささいなことに左右されて、落ち込んでは過食して、吐いてを繰返してたのか、少し分かった気がする。
過食に逃げて、結局ほんとに考えなきゃいけない問題を見てこなかったから。疲れきっていっつも最後は過食が辛いってなってた。
でも、多分違う。
ほんとは過食に注ぐ労力を違うとこに向けたら、ほんとはもっと楽に生きてこれたんだろうって思う。
ど〜んと落ち込んでも、這い上がる方法は他にもある。
いつまで

拒食症は叩かれないね・・・いいな。

過食嘔吐は叩かれるの？

中国地方の人がいたらオフして意見交換やいい方法を探りませんか？

苦しい

誰かアドバイスください！！

摂食障害歴７年です。
毎日、朝昼食無し+夕食過食嘔吐してる。(昼に過食嘔吐の時もある)
１日１Rと決めてる。
ちゃんと吐ける時もあれば、過食で疲れて吐けずに寝てしまいパニック・・・

最近、風邪ひいてノド痛くて過食嘔吐しないでいられてる。
高熱も出て今は熱下がったけど、
ここ３日間、アクエリアス０とレモンしか食べてない。
前だったら風邪でノド痛くても過食嘔吐止められなかったのに・・・
途中過食したい衝動になったけど、今のところ我慢できるようになった。
まだ風邪は治ってないけど、この先どうしていいか分からない。

食べないでいることに少し優越感を感じてます。
完全な拒食にはなったことはありません。

どの様に食事を摂ったらいいでしょうか？
このままだと、また過食嘔吐の繰り返しになってしまいそうです。

>>684 一時太ってもいいから少しずつ食べようという覚悟が出来たら回復に迎えると思うよ。
本当は 食べたところで太らないし。
今日 明日の体重でﾋﾞｸﾋﾞｸするんじゃなくて、今日食べすぎても明日、明後日少なめにすれば大丈夫。

私も摂食が完治していないのだけど、月１にとどまってきています。
酷かった頃に吐ききれず無惨な体と顔に。周りは 何にも知らないから変わり果てた私をカラカウけど、そんな自分を受け入れてゆっくりゆっくり治していきます。

仰天見てきた元ｶｼｮｵ人です
12の時から8年間ｶｼｮｵしてきたけど、彼氏と同棲を始めてから9ヶ月過食と嘔吐を断ってる
体重は正月にぐんと増えたけどそれからまた自然に落ちて増えてない
母親から小顔になったと言われるくらい顔の浮腫は消えたよ
自分は体重計に夢中で気にもとめてなかったけど顔の輪郭が尋常じゃなかったんだろうな
食費は自炊して一週間3千円未満で生活してる
1日で三千円使い果たしてた頃は満腹中枢以上に金銭感覚が狂ってた

>>684
嘔吐やめるときっと今より綺麗になれますよ
>>685同様最初のうちはちょっと太ってもいいからという決心は大切だと思います
飢餓状態をつくっちゃうと太りやすくなってしまうから、少量をちょっとずつお腹にいれるとか
私も１日まともな食事無しで１Rをしていましたが、食べて太りやすい体だと食べることが好きな私にとっては辛くなるので
食べることを心がけています。
どう食事したらいいか、何をどのくらい食べたらいいか、わからなくなりますよね。

私のことを心配してくれてなんでも話せる母に、病気を打ち明けても理解してもらえませんでした。
親友に打ち明けても それからも普通に接してくれますが、逆に何もなかったかのようです。
生身の人に 辛かったねって抱きしめてもらいたいな。

過食嘔吐を辞めて、普通に食べる事にしたけれど
まだまだ怖くて、1日玄米100gと納豆1パック、もやしの黒酢かけ、
ご飯用にナメタケを少し食べるのがやっとの状態。
これを半月続けたら…太った！なんでこんなちょっとしか食べてないのに！？
1日1000kcalも食べてないんだよ！？

天井知らずに増えていく体重に、とうとう昨日パニックになって
嘔吐してしまった…
半月で9kgも太った私…
この体重はどこまで増えるの！？
このまま止まらず太り続けて、またダイエット前のピザに戻るの！？
それでもまだ増え続けるの！？

拒食で立ち上がれなくなるまで痩せて緊急入院、
今は歩けるようにはなったけど、まだ走れないことが辛くて
せめて走れるようになるまで頑張ろうと思ったけど
こんなに太るなんて…
昨日から怖くて泣きっぱなしです…

この体重増加、止まることなんてあるの！？

スペック晒し禁止されてるけど、体重いくつよ。
30前半→40前半ってとこでしょ？
もう少し増えますね
それに水分とかはいるからね
急激に増えてもそれ脂肪じゃなくて水分だから。

>>689
そりゃ今まで食べた物が吸収される前に戻してたんだから太って当然じゃない？ バカ？

>>689
ＢＭＩを参考にしよう。
２０くらいまでは戻る。
戻るのが正常。

BMI20！？
そんなに太るまで止まらないの！？
嫌だ！そんなデブになるのは絶対に嫌だ！
やっぱり嘔吐した方が精神的に安定するのかな・・・

BMI20でまぁOKと思えないようじゃまだまだ精神が病んでるな…

正直卒業は無理じゃないかな
BMI20で受け入れないのは厳しすぎると思う

だって一般の人の食事量みてみなよ
自分もｶｼｮｵしてたとき凄まじい量食べてたから、満腹感を得るまでに相当時間かかったよ
体重なんて、正直どーでもいいし

一回太って、筋肉の元をつくったほうがこれからの人生楽だよ

身体が飢餓状態で、栄養を必要以上に溜め込んでしまう上に、筋肉が痩せ基礎代謝が下がってるんでしょう。出来るならば基礎代謝分は摂って適度な運動をするのがいいかもです。

BMI20ででぶっていうな！ｳｷﾞｬｰ!
ｳﾙｾｰ!ｳｷﾞｬｰ!

>>697
全然でぶじゃねーから安心汁！

ＢＭＩ20は健康的な体型でデブじゃない。
けど細身でも決してない。

20を受け入れられる過食嘔吐人、、、
今吐いてても20以上ある普通体型なんじゃない？
なかなか20ないと簡単に受け入れられんもんよ？

吐いてて20だったら、普通に食うのと変わんないよね

そろそろスレチだよ
明日からまた学校や仕事ある人頑張ろう

夜中に思いっきり過食したけど今日初めて吐かなかった
吐くつもりだったけど最近睡眠不足で食べた後すぐ寝てしまって…
けど、明日から数日かけて調節すればいいやって思えた
いいきっかけだと思って治してやる！
浮いたお金でパソコン買う資金貯めるんだ

偉い！
最近ほぼ毎日していたけど、今日は何か落ち着いててしないですみそう。
仕事が休みなのもあって、久しぶりにまともにお昼ご飯を食べました。
やっぱり手料理が一番美味しい…

過食にどっぷりなときは、他に目が向かないというか
人への思いやりにも欠けるし、美容面もどうでもよくなってしまう…

せめて人として大事なものは失わずにいたいよ

おお！みなさんもがんばろう！
私も昨日は過食無し！故に嘔吐無し！
今日もしっかり３食たべたし、嘔吐もしない！（はず
なんせ嘔吐しないと顔色よくて自分に自信が戻るｗ

そういえば、昨日の課題のための夜食のおにぎり
いつもは嘔吐のための過食で食べてたけど
おいしかった…な(´・ω・｀)笑

>>701
私も浮いたお金でお洋服とか本とか買うんだい！

身体測定までは過食嘔吐しても良いことにしよう
その後に、ちゃんとしたバランスのいい三食にしよう
下剤も減らそう
>>703
嘔吐してないときって、「あれ？私かわいくない？」って思うよねｗｗ
勘違いだとしても、いいキッカケになりそう

>>704 分かるwww
顔腫れないし、体もだるくない。
自分でカロリー計算しながら作って食べてるから太らないし、今まで過食してた時間帯は歩くか寝てる。
最近、何か本当に気分いいよ。

過食を母に「みっともない」と言われて、想像以上にショックだった…
病気になる前は、小さい頃から勉強できて品行方正で親の自慢だったような人いる？
「いい子」の自分に未練たらたらなのは、母親じゃなくて私の方なんだろうな…
早くなおさなくちゃ

自分かなり嘔吐で顔に影響でるから、嘔吐しないと本当に調子がいいｗ
あと食事がおいしい（笑）
学業や仕事で忙しいって素晴らしいｗ
彼氏と連絡とらないでのびのび一人の時間が楽しめるって素晴らしいｗ

どうゆうこと…orz

夜どうしてもやりたくなったけど
このスレ見てやめれた！
ありがとう
書き込みしていたみんな
ありがとう
ぐっすり眠れそうだよ

>>706
なるほど

みなさん前向きですごくいい感じですね

私も嘔吐しなくなって体の調子はいいし、やりたいことやれるし気分は最高にいいです

過食しちゃってもあんまり気になりませんw

甘いもの食べたくなったら果物食べてます

最近お金勿体ないし、
ちゃんと過食嘔吐卒業しよう。というか頻度減らそうとしたら
拒食状態になったよorz

ちゃんと食べれないと意味ないんだよね・・・

嘔吐やめて普通に食事摂ると太りますか？
今、嘔吐なしで２日経つけど恐くて体重計に乗れません…
カロリー高そうなものは、ついチューイングしてしまうし。
でも嘔吐は食道癌になりやすくなるらしいので頑張って卒業しないと…！

チューイングてなに？噛んで出しちゃうてこと？？

>>713
噛んで飲み込まずに出すこと
れっきとした摂食障害です
しかも、噛んでだしても、栄養は吸収されるそうです
よって体重が増えるそうです

>>706
ﾉｼ
小さい頃からエリートで、末は博士か大尽...のはずが、
今じゃ立派な落ちこぼれ＼(^O^)／
本当の自分はこんなもんじゃない！と思いつつも、最近になって少しずつ「自分」を認めれるようになってきました

>>712さん
今まで過食嘔吐することで留まっていた体重は一時期なりにもやはり増えます。
受け止めきれない事かもしれませんが、嘔吐をやめれば今までの数時間ごとに陥るドカ食い衝動は減ります。
ある体重までくると普通のバランスよく3食食べようと思えてきますよ。悪循環から
必ず、体と心をもとある役割に戻せます！大丈夫だよ。

２日で２キロもふえた・・・
生理中だからってことにして強引に納得しようとしてるけど
やっぱり吐かないと太るよなぁうわぁ吐きたいという衝動

体重が増えることと太ることは違うことだよ。
むくみとかでも体重は重くなるけど、そんな2日くらいで脂肪がつく(太る)とは言えないよ。
生理前はむくむし。重さだけに振り回されないで。

>>716
ありがとう。体重増えるのが病的に恐くて、毎日嘔吐してたけど
子供のこと考えたら、少しでも長生きしなきゃいけないって
なんだか急に意識が変わって、今回は頑張ってみようと思います。
とりあえず１週間嘔吐しません。

「体重」が増えることが怖い人は、いっぺん栄養学をかじってみたらいいよ。
２、３キロの増減なんて普通に生活しててもある事だし、個人的にはそこで自暴自棄にならなければ身にはつかなかった。
何がどんなふうに身体に良いのかを知ると、食べる時の罪悪感が減るしね
たまに失敗したり過食止まらなくなるけど、栄養バランス考えたメニューは毎日欠かさず摂ってる。
食べ過ぎた日も同様にしてるけど、不思議と太らないもんです。

>>720
すごいなぁ、尊敬する。
いつも数百グラムの変動に振り回されてばかりだわ自分orz

体重計捨てちゃえばいい。私はそれで治った。
代わりに鏡の前での体型チェックは毎日するけど。
体重より体型のが大事。

>>722
言えてますね
私は朝 昼は普通に食事出来るんですが 夜 毎晩やっちゃいます
体重じゃなくて 体型なのは おっしゃるとおり……
夜 吐くくらいなら 食べないほうが いいわけですよね……？

一昨日から吐かないで頑張っていたのに、
昨日の夜急に苛々しちゃって食べまくって吐いちゃった。
なんでこんなに意思が弱いんだろう。とまたストレ溜り
過食嘔吐→後悔→ストレス→過食→の繰り返しだ…
抜け出したいよ…。

今訳あって外に出られない状態なんだけど、暇すぎてスイッチが入ってしまいます。
皆さんは過食嘔吐に費やしていた時間を何に使っていますか？

今日も吐いてしまったので明日からせめて３日間、過食嘔吐を我慢したいです。頑張ろう。

二週間落ち着いてたのに、今日の夕方になって何故かスイッチ入って２Ｒもやってしまった･･･

改善してた食道炎も一気に悪化。

時々自分はマゾなんだろうかと思うわ。

明日からまた頑張ります。

私も２日連続で吐いてしまった。
この休日はくるしくなりそうだけど
吐かない努力してみる…
みんなもがんばってるみたいだし…！

＞＞725
バイト。趣味がないから。
働けばお金も出来る。
ただ出られない理由が分からないから何とも言えないが、、
うちに籠もると良いことないな、私は

もうやだ　せっかく我慢できるようになってきたのに２Ｒやってしまった・・・
一気に顔パンパンに逆戻りだよ・・・
２か月前までは毎日３〜５Ｒやってたから、大分ましにはなってきたけど。
なんで後悔するってわかってるのにやっちゃうんだろう。。
こんなに鬱になって泣きたくなるのも顔パンパンなのももういやだ。今度こそ本当に二度としない！！
みんなみたいに頑張った報告がしたい！

>>729
わかるわかる。
絶対後悔するの解ってるのに、目先の欲望に逆らえない。
何なんだろうね、あの衝動は。

でも一時はｶｼｮｵしても開き直って罪悪感なかったから、後悔するようになっただけましかな。

>>728レスありがとう。
現在他の病気の治療中で働けない状態なんです。
もっと外に出れればバイトしたり遊びに出掛けたりして気分転換もできると思うのですが…orz
とりあえず本でも読んで時間を潰してみます。
食べることも吐くことにも疲れた。

卒業したいけど結局毎日やっちゃってる
食べるの大好きだしなんなもう治らなそうだなぁ
と最近あきらめつつある…
ほんとに治る日が来るのかな？

カショオやめて３日目。
今日昼まで学校あったんだけど、家帰ってきて急に過食。
なんで我慢できなかったんだろ。
でも吐かずに、カルニチン飲んで運動。
ずっと走ってたらぜんそくの軽い発作でたし、
ぜんぜん脂肪燃焼とかできてないと思うけど
なんか調子良い。リスカもやりたくなくなった。
高校受験のためにも、絶対過食嘔吐治す。
続くかなぁ。。

久しぶりにひどい風邪をひいた

高熱と嘔吐でﾌﾗﾌﾗで、このまま死ぬんじゃないかと思った


病院で点滴打ったらずいぶん良くなったから、元気になるためにお粥を食べたら…
なんだか泣きたくなるくらいおいしかった…!


お粥だけじゃ足りなくて、ご飯も豆腐も卵も食べた

毎日過食嘔吐してたのに、吐くなんて考えられなかった

栄養になるって嬉しいとすら思えた


長文&ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

卒業目指して頑張るよ

一日目クリア！嬉しい！
この調子で明日も頑張る。
でも吐いてないからか眠れない…眠くない…

>>734
元気になるために食べる

って当たり前のことだけどこの病気になると忘れてしまうよね
それに気づけてよかったね
その気持ち忘れず頑張れー

過食嘔吐してたら、ある日鏡見てビックリ。
むくんだ顔に生気の無いどんよりとした目。
肌の色もおかしい。
精神的なものが顔にも出てる…ある程度痩せてもこれじゃ
何の魅力も無い。
体もだるくて、何もやる気が起きない。
何の為に痩せようとしているのか分からなくなって、卒業
を決意した。
少しずつでも元気になりたい。

飲んでいる薬を変えたら驚くほど食欲が落ちました。

毎日してたのが
ここ一週間無しで顔もこころなしかすっきりしたなと思っていたのに
昨日飲み会で飲みすぎて吐いてしまった。
喉をさわると唾液腺がでてたけど
過食嘔吐じゃない人でも吐けば出るものなんですかね？

私も食べるの大好きだし、絶対やめられないって思ってたけど
過食嘔吐の危険性について書かれた記事を読んで、今日だけでも止めてみようって思った。
で、一週間経つけど顔もお腹周りもスッキリしてきて嬉しい。
体重増加もなし。
いつまで続くかわかんないけど。

体重が100gでも増えたら辛くて過食しちゃう。
吐き切れず結局増えたりして鬱になる。
これの繰り返し。
みんなは体重計るの止めてる！？
気になってイライラして過食してしまうこともあるから、
どうしたらいいか分からない。
最近は友達に2万弱借りて過食に使った。
お金尽きて過食出来なくなって、病気知ってる親に借りれないから。
貸してと言っても過食に使うって読まれてるから貸してはくれない。
罪悪感と、この先も借金増すんでないかという心配でいっぱい。
お金ないストレスで過食したりわけ分からん。
友達に借りてるのも罪悪感いっぱい、信用も失いそうでやだ。
返すけどなかなかすぐは無理だから

うまくいってるひと おつかれさまです
今日もしてしまったひと 明日の一食でもいいから しないように がんばろ。あたしは 今日は 朝だけやりませんでしたが 夜 やっちゃいました……歴10年越えです… あしたこそ……

>>742
一緒にがんばりましょう！金土曜日は吐かなかった！
昨日はアイスを食べてしまってなんだかおなかがいやで適当なものを食べてはいてしまった。
でも学校はじまって、クラスにちょっと仲良くなりたい人ができたから、綺麗なかおでいたいから嘔吐しない！

>>740
過食嘔吐でやせない自分なのですが、ちょっと過食嘔吐やめると顔とかスッキリしますよね
体重は便秘なので変動がよめないorz
それに体重計がこわいです。嘔吐やめて増えてたら過食嘔吐の原因になりますし…
おお、こわいこわい。

>>743 742です
…仕事してるほうが ｶｼｮｵしないですね
うちにいると してしまう…
食べては吐きを 繰り返し 疲れたら 寝る……

はぁ

ｶｼｮｵしてると 最初は わからないかもしれないけど 顔色わるくなったり 貧血なったり… いいことはないですよね……

これ以上 痩せるつもりはないけど 太りたくなくてはいてしまう

高校生から初めて １０年たちました
743さん 若いみたいだから 早く やめれたらいいですね！！！

ありがとう！

明日から…と おもって がんばります。

>>744
家でひとりでひましているとスイッチはいってしまったりしますよね；ｗ
私も欝で学校へ行っていない期間が少しあったのですが、１日中食べ吐きをして自己嫌悪して眠りについてました。
過食嘔吐はいいことないですね(´・ω・｀)
明日から、では明日がいつくるか…ってパターンなっちゃうので
今日１日だけ…！ってがんばってみましょうよ！

私は全然嘔吐しても吐ききれてないせいかまったく痩せないので、ストレス発散なだけでプラスな事はまったくないのですが
みなさんやせるものなんですかね？

>>745 744です
吐ききれてない場合は 逆に太るでしょうね。
私は学生時代はすごい太いけど うつなどではなかったので ただ 痩せるために 友達と嘔吐始めました。
それでも 学生をおわり 就職したら 多分 嘔吐しなくても そこそこ自然に痩せたのでしょうね
しかし 痩せる喜びと快感のために 嘔吐つづけました。
わかいとき
嘔吐し始めから ５年くらいは 体調わるいなんてなかったのですが
その後 仕事で うつみたいになり
無理がたたり 休むことはせずに 働きつづけていたら
パニックをおこしました
閉じこもり過食だけにはならなかったですが
一時期 嘔吐量が足りずに ３ヶ月で約10キロ近く太りましたね。
今は 平均より痩せているから体重には満足してますが
体のだるさや パニックが完治してないから
この際 食べまくるとかにしたほうがいいのか………
簡単にいえば 負けや自己肯定ができない
エセ完璧主義なので
考え方をかえることも
嘔吐やめることにつながるかなとは
思います。

明日も休みなんですが
明日はとりあえず おにぎり食べて 吐かないことを １日してみます
また 報告します。
貴方がうまくはけないなら 逆に 吐くこと覚える前に
どうか 食事コントロールで 過食ぬけだしてほしいよ。
吐くの覚えたら 治るのも時間かかる。
一緒に始めた友達は はけないから 過食だけになり 今では健康的です。
長々 ごめんなさいね……

はぁ〜
１週間我慢してたのに、今日やってしまった。
なんか限界で…
でも明日からまた１週間頑張る。
頑張ったご褒美で１週間後過食嘔吐しよう。
そんな風にやらないと、今はまだもたないよ…。

おなじく今日は特に意味はなかったけど、学校で先生の無駄な話で１コマつぶれて点検できなかったし
雨降っててなんだか憂鬱だったし、昨日吐かなかったからという理由で吐いた。
全然おなかもすいてなかったんだけどな。
よっし今から課題する。
最近は吐かない日を１日とかぽつぽついれれてきてるから、その日を２日にしてみよう


>>746
吐くといっても摂取カロリー０にはできない程度で、たぶんほどよい程度に吐けているので
体重は±０といった感じです。
初めの頃は吐くのが辛くてなかなかでてこなかったのですが、
やはりこういった板などでみなさんの話をきいていると、いろんな吐き方があって
私にあった吐き方をみつけてしまったので、こんな事になったんでしょうね

私5年前にｶｼｮｵ治ったけど、昨日ｶｾﾞで体調悪くてｱｲｽ食べた後自然嘔吐。
3ｵｴくらいしかしてないのに顔の毛細血管が切れて細かい内出血の跡がいっぱいできた…
やっぱ嘔吐は美容に良くないよ。
みんながんばって止めよう

過食嘔吐が落ち着いて1年経ったけど、今でもストレスで食べ過ぎたりするとたまに吐く
吐き癖が抜けてないらしい
歯の黄ばみと虫歯と口臭だけは勘弁…orz

やめたいけど太るからやめられない

毎日200グラム増えてる気がする
1700キロカロリーに押さえると増えないけど…

サガフロンティア裏解体新書が買だ、
バルザック？いい本じゃないか！自分で探すんだな。
車のＧＴＯ？似てるねえ、クククッ少々○がお世話になったが
スーパーロボット大戦Ｗ売り出し

電気電気電気電気電気こたつ
逆）　. . .　ドラゴン桜 ＰＳ２分裂
江川 ぱぁあーすんッたむさかーぬそぉい（ネタバレ可）
私の言いたいことは音楽の最初だけ聞いているということだ。 　　　　　　　　　
凸って来ましたきつかったぜー、裏は菊２まいとうことで、
パソコン泊まりがけ突いって来ました。アキラさん情報に騙されてこう寝れなかった
分けですけどね。人なぐりました　最後の方はきついことされましたね。
鉄道ですが日本では上下どちらから見てもＱになりましたね、
自分は槍にしりがついたネズミ型どらごんでしたね。ブラックボックス二つ
を荷物にすると乗り物のようですね。やらないかのお方ですがあれはＡ氏のしている事を無理やり合体させた物です。　

英語の速読方法を教えます、単語集を買ってその言葉の物を想像します、文もその場面を想像します。
町の景色も自分の心の中で覚えておくだけです、　まともにやれば一日８時間やって三年くらいでできます。

漢字の意味は　二ならハサミ　蔵なら大きな組織心臓または心　木は猫の土地　なのでそのまま（詳しく）訳すだけ
金の意味はザクロ　そのまま自分の好き勝手に使うということ、（理性的にマシーンを買う
花の意味は蓮華　五月頃だけその辺に生えてる雑草という意味


上に書いてあることはアニメのオープニングなので楽しいですよ。エンディングもいいですよ季節感が出て。
僕が見た人は薬ずけになって顔が火照っていましたねえ。夜、外を歩けば頭さめますよ。

今日から頑張る！身長170で体重42なんだけどどこまで増えるかな？

>>753
身長170cmのひとの標準体重は63kg
美容体重は57kg
モデル体重は54kgだから12kgは増やしても良いんじゃないかな。

>>754
過食嘔吐する前の体重が52でした。
目標は48なんですがリバウンドは何日でおさまりますか？それと水分やら栄養やら蓄えるために俺は太り続けますか？

はっきり言ってこんなこと言うのはなんだけど吐くことで得したこともあったな
でも死にたくない！！

さげわすれすみません

男でそれは細すぎでモテなさそう…。
かっこよく筋肉つけて70キロとかにしたのが女ｳｹはいいと思うケド？