★★過食嘔吐を卒業します★★

他のスレが大きくなったので引っ越ししてきました。
私「ふう」は過食嘔吐歴６年でしたが、現在本気で過食嘔吐を辞めよう
と決心し、禁過食リレーをしてます。現在８日目。
まったりゆっくり頑張ります。
過食嘔吐で苦しんでる人、一緒に頑張りましょう。

とうとうスレ作っちゃいました。
今まで大量の食べ物を胃に詰めては吐いていました。
この前、職場の人に「顔、腫れてない？？」と言われ、大変ショック
を受けました。絶対秘密だった私の過食嘔吐がバレるかも・・・。
そう思ったら辞めずにはいられませんでした。
　今まで何度も過食嘔吐を辞めようと思ったけど、いつも３日目く
らいでくじけました。でも、本当に本気で治したいんです。
煽りにあっても、このスレには書き込みしようと思います。
自分のためにもね。

私も今日過食したばっかり・・・。鬱
嘔吐はできな体質みたいだけど、過食はやめられない。
朝と昼は仕事してたりで食欲は意識しないでいられるんだけど、夜になると暴走する。
一度にすごい量を食べてしまうので体に悪い。わかってるのに、
胃の中に食べ物を詰め込まないとイライラしてどうしようもなくなる。
もう８日もガマンできてるなんてすごい。＞ふうさん
私も見習おう。
同じ過食に悩む彼氏がいたらコントロールできるようになるかなー？
ひとりじゃ難しい。
お腹がすいてないのに食べるのって自分でもバカだと思う。

>>3さん、ちっとも偉くともなんともないです。今までは私もそうで
した。ばかげていることは分かっていても食べ物を口に詰め込んで
しまって、吐いたあとは自己嫌悪・・・その繰り返し。

でも、もう嫌なんです。いつでも頭の中は食べ物と体重のことばかり。
今３０歳ですが、この先もずっとこんな生活・・・いや、長生きすら
出来ませんよね。本当にもうこんな生活嫌になっただけです。

　明日から１日に食べた物、自分が思っていること、実行してる
ことを書き込みしながら、少しでも「私も辞めよう！」と思って
いる人と情報交換したいです。
　そして、これを見ながら「私も頑張って辞めよう！」って思って
くれたらとても嬉しいです。
　とにかく、私本気なんです。

＞ふうさん
ふうさんが本気な理由は、人生の時間がもったいないということですか。
それが大きな理由ですか。
６年もやってたら、禁断症状みたいなのは出ないのでしょうか。
無償にむさぼるように食べたくなりすごくイライラしてたまらないとか。

頑張れ！
最初は　過食はしても仕方ないとしても　吐くことだけは　避けるように
してごらん。

>>5さん。
本当の大きな理由は健康のためです。人に分かるほど顔がむくんでいることが
わかったし、内蔵にもかなりダメージが来ていると思います。
あとは「時間がもったいない」というのも理由です。
過食嘔吐に費やしている時間があったら、他のことをしたいです。
>>6さん、ありがとう。
どうやって卒業したのかよろしかったら教えてもらえませんか？
きっかけとか、具体的な方法とか、辞めてからこんなことが良くなったとか。
私も「卒業者」と名乗れるようにしたいです。

我慢するのって始めの内が一番辛い、でも耐えてるふうさんすごいよ！！
もう少ししたら、もっと楽になるから大丈夫！！
希望持って頑張ってね

私も17歳から32歳まで15年間、過食嘔吐をやってました。結婚してもだんなの
留守にやってました。だんなの暴力に耐え切れず離婚して９歳下の彼ができました。
彼が”おいしい”と言って私の料理を食べる姿や必ず食事の前に手を合わせて
”いただきます”と言うのを見て過食止めました。彼には１ヶ月まえに
振られましたがもう過食嘔吐はしません。食べ物を大事にするという人間にとって
あたりまえのことを彼に教えられました。振られたショックで一ヶ月で５キロ
やせました。ちょっと拒食気味かな。でも、もう過食には走らないと思います。
過食嘔吐してたとき、お金足りなくて万引きして２回つかまりました。そのときも
開きなおって”だって過食症でお金いくらあっても足りないんだもん”なんて
言ってました。はっきり言って頭おかしかったと思います。食べる物があることへの
感謝、食べ物に対する感謝、忘れてはいけないと思います。誰か、食べることが
本当に好きで、食べ物を大切にする人と一緒に食事するようにしてください。
その人を見てると自分も変われると思います。長々すみません。

>>9のメグさん。
食べ物に対する感謝。本当にそう思います。大好きな菓子パン・・・これを
商品として発売するためにどれだけの人が汗を流したことか。世界中には
食べられない方もたくさんいるのに、好き勝手食べていた自分がバカでした。

　過食真っ最中の時は食べることでストレスを発散したいたので、過食嘔吐を
容認してました。「吐きたいからいいじゃん。食べたいんだからいいじゃん！
すぐ辞めればいいじゃん！」って。結局すぐには辞められずにズルズル６年。

メグさんは１５年ですか。辛い長い時間でしたね。
初めて過食嘔吐したのは本当に些細なことだったんです。
だから辞めるタイミングも些細なことかもしれません。
メグさんは食べ物を大切にする彼と出会ったこと。
私は職場の人に「顔、腫れてるよ」っていう何気ない一言でした。

長々と、何度も登場してしまいました。
もう今日は寝ます。
明日も普通の１日でありますように。
おやすみです。

ふうちゃん、がんばってね。私もメロンパン30個とか平気で買って
食べて吐いてた。確かに顔腫れてた。大学の入学式の写真見ると
手足がガリガリなのに顔だけふっくら。あのころ35キロだったな（
ちなみに身長158）。最低、意味なしとわかっててもやめられなかった
過食嘔吐。やめようよ。ね！

今日は絶対止めようと思ったのに
またやっちゃって、後悔････
明日は絶対やりません！
菓子パン絶対買いません！！！
ここでゆっくり鍛えていこうと決意しました！

>>1
とっても前向きな板ですね！嬉しいです。
私は12歳から過食して18歳で嘔吐をはじめて26歳で卒業した者です。
人生の半分以上摂食障害だったけど、卒業してもう４年目。
先輩ぶって言うわけじゃないけど、ふう＠さんは、卒業間近だと思いますよ！
「嫌になった」「時間がもったいない」っていう感覚は、卒業に成功する人の
感覚だから。
私の場合、いきなりピタっと止まったわけじゃないんだ。
何度もスリップを繰り返しながら、徐々に「やらない日数」が増えていったの。
だからもしも、禁過食嘔吐スリップしても、「やってしまった・・・」って自分を
責めたりしないほうがいいよ。例えば10日「禁過食嘔吐」続いて11日目にコケたら、
「10日も続いた。えらいえらい」って自分を誉めるようにしましょう。
なんか、スリップすることを予言してるみたいでごめんね。そんなつもりじゃないのよ。
同じ道を通ってきた仲間として、応援してます！

メグさんの書き込みよかったです。ふうさんも、その調子でね。
あの、いま過食嘔吐卒業しようと日々格闘しているのですが
徐々にという意味でチューイングだけはしてしまう日もあります。
過食嘔吐って顔浮腫むってみんな言うけど、チューイングでもおんなじことなのかな？
やめるまでの一時的なことだけど気になります。
止める過程でのチューイングでも、唾液腺はれたり、顔が浮腫むのでしょうか？
浮腫まないからって、チューイングは続けるとか言い出さないので、教えて下さい。

嘔吐はじめるきっかけってどんなものがあるんだろう？
・ダイエットで無理な食事制限から、反動で食べてしまって追い詰められて吐く
・どこかで吐けば太らない、吐く方法などを聞いてみて試してみたら、便利だった。
　そのかわり満腹感が分からなくなってどんどん過食になっていき、太る恐怖から吐くことも止められなくなった

これ以外思い付かない・・

過食嘔吐で顔が浮腫む原因：
過食中ずっとずっと唾液は分泌してる。普通の人だったら１５分の食事を
５倍以上の時間と量を費やしてるわけだから、唾液腺も刺激するよ。
だから腫れるの。耳下とエラと顎の中央あたり。宮沢りえが典型的。
あの人も苦しんでると思う。
嘔吐止めて低カロリー食を過食して誤魔化しても、腫れは引きません。

わかってるんだけど、止められない。
他に夢中になる趣味を見つけたらいいんだけど、見つからない。
彼氏もいる。エッチとかしていてお腹出てるの恥かしいから
吐いてしまう。顔の腫れは髪で隠してる。最低！！
普通の食事していて生活してる人が羨ましい。
このスレ見て頑張ってる人沢山いるのに・・。

>>14
チュウイングはあんまり浮腫まないけれど、咀嚼筋発達してアゴのラインが
立派になってしまうみたいです。
>>15
きっかけっていうのは些細なことで、人それぞれいろいろだと思います。
きっかけよりも、過食嘔吐を習慣化してしまう土台になる心性や自分で気付かない
ストレス、親子関係などのほうが、実は重要なことなんです。

>>16
私たちにとって、食べ物と愛情というのはほとんど同じか、非常に近い
モノなんです。9番のメグさんが典型的なんですが、離婚して年下の彼と
付き合いだして治ったでしょ？
それは、彼がとても愛情豊かで、食べ物が要らなくなるくらいたっぷりと
メグさんを満たしてくれたからなんですね。前の旦那様では、たりなかった
わけです。
私も、ずーっと彼氏いたのに治らなかったのは、「足りなかったんだ」
と思いますね。16番さんは、きっと彼氏のこととても好きなんだと
思うけれど、何かが足りないのではないでしょうか？

おはようございます。レスがいっぱいついてて嬉しいです。
みんな優しい方ばかりですね。
今日で９日目です。最初の数日は体重が増えたのですが、５日目くらいから
減って、元に戻りました。生理前にもかかわらず減るのは不思議です。
でも、あまり体重のことは気にしないようにします。

　私が過食嘔吐になったきっかけは、失恋です。２３歳に失恋してから、「もっと
キレイになってやる！」ってダイエットで。でもよく考えてみると、
厳格な家庭で育って、成績も優秀でいい子だったんです。いいや！「いい子を
演じてきた」んです。明るくていつもクラスの人気者だった私はウソ。ホントは
暗くて人の目を気にしてビクビクしていた。
>>17さんがおっしゃるように、過食の原因はイロイロ複雑なことが絡んで
いたのだと思います。

　過食嘔吐をしていた６年間、彼氏なんて出来ませんでした。
でも、８ヶ月前、彼が出来ました。愛情をいっぱいもらって精神的に安定
してると思います。

　今日ではやいもので９日目です。
いつつまずくか分からないけど、「目指せ○日」じゃなくて、１日、１日を
区切りにします。夜寝る前は「よく頑張ったね」って自分で自分を誉めてます。

　今日は外勤なんです。外には誘惑のコンビニがあるので怖いです。
禁過食嘔吐してからコンビニには一切行ってません。今日も行かないように
しようっと。

旦那の浮気相手が細い女と知ってから食べ物が咽を通らなくなりました。
拒食嘔吐になりそうでこわい・・・・・・。

ごめんなさい。
>>57＝1です。

仕事から帰ってきました。外勤中はコンビニには寄りませんでした。
朝：スリムファースト、オールブラン
昼：おにぎり２個、唐揚げ１個、焼きそば少々、ウインナー１本がセットになった
　　お弁当のセット
夜；これから夕食です。予定では　鯖の塩焼き、なすとトマトの煮込み、納豆、
　　玄米ご飯です。
間食：１５時ころオールブランを少々。
今日買った雑誌に秋の新発売チョコレートなる特集がのっていました。
以前ならそんなの見たら真っ先にコンビニに行ってましたが、今日は
そんな気にもなりませんでした。
むくんでいた顔もスッキリしました。お肌も体調も良いし。

　今日、同僚から今度夜パーッと飲みに行こうと誘われました。前なら
「食べても吐けばいいや」って思って喜んでいってたのですが、今は
禁過食嘔吐中なので乗り気がしません。たくさんの食べ物を前にして
耐える自信がまだないんです。
　気兼ねなくそのような誘いに行けたらいいのに、って思います。
まだまだですね。

ふうさん、もっと野菜を食べて。がんばれ。応援してるよ。

皆さん、心療内科とか精神科とか何らかの医療機関にかかってますか。
一人で戦うのと医師の助け借りるのとどっちがいいのかな。
只医師もピンキリで、かえって悪くなったり医師との合い性が悪くてそのストレスで
過食したりしそうだなあ。
医師探しも難しそう。

>>23さん、アドバイスありがとうございます。
野菜、足りませんねえ・・・。
明日、野菜を食べようと思います。
ちなみに病院にはかかりませんでした。病院にいっても？？？だと思った
からです。ピークの時は誰に何を言われても無駄なんですよねえ・・・。

　さっき、ゆっくり半身浴しました。お風呂に雑誌をもちこんで心地よい
時間でした。
　今日も無事に１日を終えそうです。それでは・・・・。

>>22
ふう＠さん、順調ですね！
飲み会って、確かに躊躇しちゃいますよね、自信ないうちは。
私もそうでした。今は、食べることより人と楽しく時間を過ごすことに重点を
おけるので、喜んで行きます。
やっぱり、過食嘔吐って対人関係の病なんだなあと思いますね。だって、
人と会話して心から楽しんでたら、食べ物にそんなに気が行かないですもん。
私は、やっと普通の人間のコミュニケーション能力を身に付けつつあるのかな、
と思います。
それはやっぱり、今いる旦那の力が大きかったなあと思う。
ふう＠さんも、優しい彼とたっぷり楽しい時を過ごして、自然に食べ物のことを
忘れるようになると思います。
>>24
私はとても素晴らしいカウンセラーと、精神科医に出会いました。
その前に、とんでもない馬鹿な精神科医に傷つけられたりしたこともあったので、
確かに医者選びは難しいですねえ。
ただ、私の考えとしては、医者探したり、本読んだり、色んなことしてあがいてみること
が、徐々に自分の力になっていくように感じます。
｢ピークの時は誰に何を言われても無駄｣、ホントにそうです！
私の行っていた診療所では、｢ここに来た時点で、７０パーセント治っている｣
と言われます。なぜなら、ピークの人は自ら診療所に来たりしないから。
(親につれてこられる人はいるけど、そういう人はまだ治る気ないんですよ。)

こんにちは！
今日ようやく初めて吐かないでの1日目です。
台風のおかげで外に出ないでじっとしてたせいかも。
明日も過食しないようにがんばりたいです。

ミミさん、こんにちわ！
１日目、よく頑張りましたね！１〜３日目までが辛いんですが、ここに来て
書き込むことで自分を見つめ直しながら頑張りましょう。
>>26４年目さん、そうそう！自ら助けを求めていくこと自体が回復への１歩
なんですよね。
　さ、今日はもう寝ます。おやすみなさい。

お医者さんてとっても難しいと思う。私はＫＯのお医者さんに”お前なんかそのまま
餓死すればいいんだ”って拒食段階で言われて不登校になった。Ｔ大の先生も
似たようなものだった。新宿駅近くのクリニックはいつも診療代の領収書実際取る額より
5000円少なかった。医者では治りません。宗教でも治りません。
喜んで食べること、食べ物に感謝すること、誰かとても大事だと思える人が
いること、自分も大事にすること。そういうことができるようになったら
だんだんと治っていくのかもしれない。

私食べ物摂れなくて焦ってた頃、医者に
「食べなくて良いよ」
って言われたらすごく楽になったよ
それから普通量食べれなくても恐くなくなって、少しずつ食べれるようになった

餓死すれば？とは言い方や意味が違うが

みんな過食の原因はいろいろだなぁ・・・。
私は現実逃避で過食になりました。
就職しなきゃいけなくなった短大の時から今まで１２年間ほとんど過食とダイエットの繰り返し。
食べてる間は日常のいろんなめんどくさいこと忘れて、手っ取り早く快感を味わえるから。
おなかいっぱいなのに、動けなくなるくらい胃に詰め込んでる。
普通の量でガマンできるように、ようは慣れればＯＫ！だと思って気長に構えてます。
食べるものが菓子パンとお肉に偏っているせいか、身長155cm体重39.5kgなので、人から
「もっと食べなきゃ」って言われてしまいます。
過食で悩んでるのに・・・。
夕方から夜中にかけてずっと食べ続けているので、さすがに昼間はあまり食べられないのです。
仕事が終わった開放感が一番やばいのです。
夜になるとコンビニの誘惑と戦う毎日。（でも惨敗）
普通の量に慣れるだけ、難しい事じゃない、そう言いきかせてがんばります。
長レスごめん。

過食嘔吐ではないけれど、長い間チューイングを辞められない
でいます。味わうだけ・・でも罪悪感ありますよね。ガムを
変わりに噛みつづけたりして我慢しています。やっぱりガムを
噛むのも、顎の筋肉発達しちゃうのかな？顔が浮腫むのは
やっぱりおかしいものね。自分も頑張ります。

おはようございます〜。
今日も１日頑張ります。
過食行動しちゃう原因ってストレスとかあるけど、私は習慣化していたのだと
思う。仕事が終わると当然のようにコンビニに行って食べ物買って、家に帰って
お風呂のお湯を張りながら過食。で、終わったら入浴して寝る。これが生活
パターンになってしまっていました。もともと真面目な性格なので「〜しなくちゃ」
というのが「今日も過食しなくちゃ」ってなっていたのかも。

　今日で禁過食嘔吐も１０日目です。これ自体がストレスとならないよう、「失敗
してもいいや」みたいな心構えをしてます。でも、体調はすこぶる良いので、
このままもう絶対に過食嘔吐はしたくないとも思っています。

　>>3さん、私も普通の量が分からなくなっています。とりあえずこんな感じかな
って思って食べていますが。

>32
チュウイングでも、過食嘔吐の人に共通して見られる顔のむくみがあるのですね。
でも過食嘔吐よりはましなのかな。
チュウイングはどれくらい続けているのでしょうか。

いいスレだね。
本家（？）の過食嘔吐スレは、病気自慢や、不幸自慢や
過食友達募集（一番酷い状態の時は本人も辛いのだろうけど…）が多く載っていて
「治りたい！」「治してる最中だよ！」「こうやって治ったよ！」などの
書き込みが無視放置される傾向があったから、スレッドが分離したのは良かったと思う。

>>31
32歳？　

こんにちわ。
昼食終わりました。
ここ最近はあんなに大好きだったお菓子を食べたいと思わなくなりました。
あったら食べるだろうけど、自分では買おうと思いません。
３食食べての空腹感もないです。
ちょっと心配なのは、もしかして拒食症にはならないよね！？ってことです。
お菓子も食べたくないし、前ほど食べ物に執着しなくなったので。
ほら、過食と拒食は表裏一体ってよく言うから心配です。

>>35さんの言うとうりだと思ったから私は回復スレを作りました。
「こんなに吐いたよ！」「こんなに不幸なの」という書き込みを見ると
辛い思いをしたるのは自分だけじゃないんだから過食嘔吐をみんなで
苦しみましょうっていう「赤信号、みんなで渡れば怖くない」的な
考えが嫌だったんです。
　今、過食しながらこのスレ見てる人もいるでしょう。
一緒に辞めませんか？私は治したいんです。

優良ｽﾚだね

本家スレは、こいつら治す気ないだろう、という感じで見てて不愉快だけど、
ここの>>1とかは、経験者としては応援したくなるね。
治す気があれば、かならず治るからね。

みなさんの前向きな姿勢に励まされました。
私も過食嘔吐歴7年ほどになります。
吐くことを覚え、10キロほど痩せましたが、精神バランスがおかしくなり、会社をやめ、
再度就職するもストレスで退職、今は自宅でぼんやりして、過食しています。
かろうじて嘔吐を我慢しようと努力中ですが、どんどん太っていき、外出が嫌に
なってきました。
おいしいものを買うのが好きで食べるのが好きで、それをしないと生きてる意味が
ないです。でも一方で綺麗でいないとそれも死にたくなります。
ほかの欲求がないのは過食嘔吐の影響なのか、それとも努力次第で他に目をむける
ことができるようになるのでしょうか？

>>37
ふうさん
過食じゃないから立場は違うんだけど、私は体の調子が悪くて長い間殆ど食べない生活してました
食欲でちゃう薬もちょうど飲まなくなった頃で
どんどん体重も減って、寝たきりの恐怖から運動して筋肉つけるようになりました
それに伴い、三食きっちり、お腹空かなくても食べるようになったんですが、いつも食欲なかったり、胃が痛かったりすると
拒食症（もう食事を摂れなくなる）になるんじゃないかって恐怖があります
お菓子見ても食べ物だと思えないし、三食以外は次の食事の下拵えしても別にお腹空かないし
ただ、食べるべきだから食べるってだけ。作る時だけ楽しい・・

でも今はこれで良いと思ってます
ちゃんとご飯食べるし、偶に食べたくないけど、何かしら口に入れる努力してます
そのうち、無意識にこの生活に慣れると信じてます
あんまり不安にならなくても大丈夫
断食状態の生活から、３食に戻して行った私もちゃんと食べれてます
今できることをがんばってるあなたはスゴイです
私も頑張ります
1日食べれなくても次の日からまた３食食べます。
健康が第一ですよね

ここはホントに快復期にある人たちの板ですね。
私も、本家(？）過食嘔吐板のほうに一度｢こうやって治った｣という内容を
書いたことあるけど、完全無視されたみたい(笑)。
もっとも、自分がピークだった時のこと思い出せば、それも無理ないです。
｢治った｣とか言われると、｢あなたは私よりもともと軽症だったのだ｣とか思っちゃって。
｢私は他の誰よりも重症で、このつらさはあなたにはわからない」とかね。
未熟だったなあ(笑)。
>>40
なかまさん、今のその状態はとっても幸せな時だよ。信じられないかもしれないけど、
自宅でぼんやりと、心ゆくまで過食している現在をしっかり楽しんでね。
いつかこの時期を、懐かしく思い出す時が来るはずだよ。

どうもありがとう・・・今は焦らないことだけを考えています。
焦るとまた過食してストレスを消そうとしてしまうから。
私はスタイルがよく、美しくないと生きていたくないと思ってしまいます。
そうでもなくても生き生きと暮らしている人をみて、すごく魅力的だとは思うのですが
自分はそうはできない。
痩せて綺麗になりたければ過食嘔吐せず、運動して自分を磨く、そうすべきことは
わかっていますが・・・
たとえ痩せて綺麗？になったとしても以前の自分を思うと、綺麗な服を着て化粧で
飾り立て、始終流行や他人の目を気にして生きていた、それが幸せだとも思えない
けれど。。。
私は精神的にも病んでいる所があるので病院に通っていましたが、悪化することは
なくとも改善はされませんでした。
ましてや摂食障害に対応してくれるいいお医者様はなかなかみつかりませんよね・・

オールブラン食べてる人多いみたいだけど、カルビーのファイバーリッチおいしいですよ。
♥の形もかわいいしお菓子代わりにぽりぽり食べています。ひとつかみ20カロリーくらいかな。
なんかあのぼそぼそ感が馴染めなくてやっといいシリアルに巡り会えました。
繊維の量もほとんど同じだったと思う。

ふうさん、一緒に頑張りましょう。私は今2ヶ月くらい続いています。
１０さんダイエットで弾みをつけて、そのまま豆とか玄米とかダイエットに目を向けて過食を抑えています。
スリムファーストもおいしいですよね。過食をしないと高いダイエット食品も気にしないで買えますよね。
減量目的ではなかったけれど１．５キロ減というおまけつきです。（１０さん真面目にやらなかったから・・）

あ、ダイエットを薦めているわけではないのです。
私はとにかくいっぱい食べる人なので普通にも食べています。
過食嘔吐していた部分をダイエット食にしているだけかな？拒食にはとてもなりそうもない（笑
まあ、こういう人もいるということで・・・陰ながらエールを送ります。

>>43
たぶん、ほとんどの過食嘔吐者が｢キレイじゃないと人前に出たくない｣って考えてる
と思う。でも、それでは窮屈で生きづらいと、なかまさんはもう気づいているんですね。
ムクんでたり、太ってたり、醜いだらしない自分、暗い自分、っていうのを否定して、
殺そうとすると、その｢もう一人の自分｣が怒って逆襲してくる、
それが過食嘔吐なんです。

私は、細く美しく明るく可愛くなければ、誰にも愛されない、相手にもされないと思ってた。
でも私のお医者が、「落ち込んでても、太ってても、○○ちゃんは○○ちゃんだよ、
そのままでいい。」と本当に、慈愛のこもった目で言ってくれた時、
私は私の全存在を受け入れてもらえたと感じて泣いた。
そのお医者様には、今でも時々お手紙を書いて、交流を保ってます。
私の心のお父さん。旦那にも会わせてしまった(笑)。
こういうお医者に出会えた私は、とてもラッキーだったかもしれない。

ふうさんこんにちわ〜
今日もコンビニよらなかったよ！
やっぱり、コンビニってのがネックだったような気がします

>仕事が終わると当然のようにコンビニに行って食べ物買って、家に帰って
お風呂のお湯を張りながら過食。で、終わったら入浴して寝る。

↑の気持ちがすごくわかる！！
今日の夕飯はまだだけど、大丈夫みたいです♪

明日は恐怖の金曜日･･･飲まなきゃなんとかなりそうだけどな〜

はじめまして！私は過食嘔吐5年くらいになります。
2年くらい精神科・心療内科も通い、親・友達にも相談してましたが、
答えはみつからないものですね。
病院の先生はいい方だったと思いますが、単なるコミュニケーションの場だった
ような気がします。
1年前くらいから、「毎日吐く→時々吐く」に変わってきました。
原因は分かりません。
お盆休み実家に1週間帰ってた間(親には内緒で)吐きっぱなし、
それから一人暮らしの家に戻って4日吐いてません。
これからここを時折訪れて自信をもらって、自分がどれだけ
吐かない日ができるか、挑戦したいと思います。

やっぱり、みんな顔がむくんでるんですね。私もすっごく気になってます。
完治した方は、すっきりされたんでしょうか？

こんばんわ。多くの人が「治したいっ」って思ってることがわかってうれしい
です。お互い頑張りましょう。くじけてもまた頑張ればいいですよね。
さて、今日も無事に乗り越えました。
でも、ちょっとヤバかったんですよ。たまたま職場で頂いたチョコレートが
とってもおいしくて、久々の甘い物の誘惑に・・・・。
でも、帰ってきてここを開けたら頑張っている人や励ましのメッセージを
見て、そんな気分も吹っ飛びました。みなさんのお陰です。

綺麗になって人前にでたいって気持ちとてもよく分かります。
綺麗になることで人からちやほやされたいのかもしれません。
でも「いつまでも綺麗に」っていう普通の女性の希望は持っていたいと思います。

一緒に頑張っている仲間が出来てうれしいです。
そんなみんなを大切にしながらこのスレも大切にしていきたいです。
６年間のトンネルの出口がやっと見えてきたような気がします。
まだまだ遠い出口だけど、絶対にくぐり抜けたいです。

顔のむくみはほとんどなくなりました。
体重は・・・、ホントは体重も話はしないことにしてたんですが、
結果的には過食時期より痩せたんです。不思議・・・・。
でも、あまり体重のことは気にしないようにしてます。
２〜３キロの増減なんて人からみたら分からないもんね。

僕はマッサージ師をしていて仕事柄、体の構造・病気関係の本などを読むのですが無理な嘔吐は非常に体に悪いです・・・食道は逆流を想定してつくられていないので負担は大きいし、胃酸で歯のエナメル質が溶けるので非常に虫歯になりやすくなります。
僕は男だけど過食嘔吐が癖になりそうになった事があるので気持ちは痛い程わかります・・・けど、今止めないと後悔するのは自分ですよ！頑張って！！

そう、エナメル質溶けて歯根が見えてる私。
歯医者さんにも驚かれるくらいです。
長く続ければ続けるほど、体へのダメージは本当に大きいと思います。
でも止めたら、あの風船のような顔がすっきりしました。
悪夢だったな。決して戻りたくないです。
私は泳ぐことで今回の失恋も乗り切りつつあります。
皆さん、外へでて体を動かしましょう！

こんばんわ！今日も吐かなかったよ！
私はなぜか顔とか全然むくまない（むしろげっそり）だったんだけど
体に湿疹ができちゃったりして、「やっぱり嘔吐はだめね」と
改めて思ったりしました。

最近は夜だけの嘔吐で体重が減らなかったので
かなり恐怖な毎日だったのですが
ここにきて、ようやく止める決心がつきました。

体重はまだ恐くて量れないけど、体がすごーーーく楽です。

ふうさん痩せたんですか？羨ましい！！
お手本にがんばっていきます！

へえふうさん、６年やってても短期間で顔のむくみがスッキリしてくるのですね。
ホッとするよ。
＞４５
私は関西方面ですが、実名は難しいと思うのでなんとなーく教えてくださいませ。
いいお医者さんに出会いたいのです。というか本当は医師でも誰でもいいのです、
心底理解し愛で包んでくれる人。それがあれば、寂しくて不安で過食に走るマイナスエネルギーも生まれにくいと思うのです
只純粋に食べるのが大好き、大食いという家計でもあります。２大原因です。

厳しくしてもらう方がアナタには良いかも。。勘だけど>>52

治った者です。過食の期間は2年半くらい。
過食の後、全く食べなくなるほうだったので、吐いてはいませんでした。
やはり、治すためには、太ってもいいから、不自然な行為をやめること
です。過食してしまっても、気にせず普通に食べる。ここの人達の場合だと、
過食後、吐かないということになるでしょうか。
一旦太るかも知れませんが、普通の食生活に戻せれば、痩せるのはそんなに
大変ではありません。そう思って、まず、過食症を治すことを第一に考えて、
治療中は太ることをあまり気にしないほうがいいと思います。
ではみなさんがんばってください。

>>52
私は東京なんですが、アルコールや摂食障害ではかなり有名な先生なので、全国から
患者さんが押し寄せて来てます。たぶん皆知ってるんじゃないかな？
ただし、個性的な先生なので、合わない人は合わないみたい。

でもそのクリニックには、素敵な女の先生もいて人気あったな。
摂食障害の子が山ほど来てて、けっこうすごい場所だった(笑)。ある意味、
あそこでは精神を鍛えられたよ。

おはようございます。
朝食が終わりました。朝食はいつもスリムファーストっていうアメリカ版の
マイクロダイエットです。
実は私は朝食を食べない人だったのですが、これと出会ってから朝食が
とれるようになりました。本当なら朝ご飯を作って・・・としたいのですが、
飲むだけで栄養がとれるという手軽さから利用してます。

恐怖の週末です。
週末は彼と過ごすことがほとんどですが、２人でいるとお菓子やら外食やら
でいつもおなかパンパンになるんです。
この週末は手料理にして外食は避けたいと思います。

４年目さんは良いお医者さんに出会ってラッキーでしたね。
ミミさん、今日も１日頑張りましょうね。

私もふうさん同様、恐怖の週末です。普段より自分の時間が多くなって、
暇になると食べ物の事を考えて、結局過食嘔吐するってパターンが多いです…

妹とご飯を食べてた時に思ったのですが、普通の人より消化が悪くないですか？
同じ量くらいたくさん食べた時、自分だけお腹がパンパンにはってます。
卒業４年目さんにお聞きしたいのですが、そういうのは治りましたか？

きくこさん
私も消化が悪い気がします。
嘔吐せずに2週間くらい経ちますが、少量でもずっと胃が重く・・・
更に大量に食べるものですからとても気分がわるいですね！

顔のむくみも最近嘔吐が少ないわりには一行にひきそうにありません。
むくみ防止にミネラル採ったりしてるんですが。

卒業4年目さん
いつも励ましてくれてありがとう！！
卒業できた人がいると思うと元気がでます。
醜形恐怖みたいなのはどうしたら治るのでしょうか？
彼はふとってもブスでも構わないと何度も言ってくれますが、どうしても信じられない。
自分がみてくれにとらわれてる間はだめなんでしょうね・・・なさけない！

ミミさん
私も嘔吐で痩せたときは湿疹が出たりしましたね。
体の免疫が落ちてるみたいで皮膚病にかかりやすくて。
かわいそうな体ですよね・・・。

>>58
そーなんですよ、消化、悪かったです、卒業から半年くらいまで。
お昼ご飯しっかり食べると、夕飯の時間になってもまだおなかが張ってたり。
私の胃腸はもうダメになったのかと思ってました。(12歳から過食だからねー)
でも、今はすっかり治ってます！普通の人になったよ(笑)。
それと同時に、代謝も良くなったみたいで、むしろ人よりたくさん食べても
太りにくい。ひょっとして、私は太りやすいと思ってたのは私の思い込みで、
実は本来、太りにくい体質だったのか？なんて思ったりしてます。
きくこさん、週末過食、恐れなくても大丈夫ですよー、やっちゃった時は、
ストレス発散だと思って楽しんじゃえ。
（いいかげんなこと言ってるわけじゃないです、ほんと。）

なかまさん
私も容姿には結構、こだわっちゃってますよー。思うに、なかまさんは
｢太っててもいい｣とか言われるより、彼氏に｢キレイだね」っていっぱい
言われたほうがいいのかも。ちょっとくらいおしゃれに手を抜いても、
君はキレイだからいいんだ！って。

ふう＠さん
いよいよ楽しい週末ですね(笑)。彼氏といっしょにお腹がパンパン、
私も結婚前まさにそうでしたー。しかし、その幸せのせいで彼も若干
体重が増え、｢今日はサラダだけにしよう」とか(笑)、二人でやってました。

ふうさんこんにちは。過食嘔吐スレからずっと見てました。
すごいなあと思っていました。
私もスリップしながら治している最中です。
私の過食嘔吐は境界性人格障害の一症状だそうです。
今では病気自体はほぼ完治、あとは過食習慣を自分で直すだけ！

実はつきあっている人がいたんですが、自分が毎日吐いている様子を
ずっと隠していました。でもあるきっかけでそれがばれました。
嫌われるかと思っていたら、「一緒に治していこう」と言ってもらえました。
それ以来スリップもしますけど、過食ががくんと減りました。
今日で３日目です。
一緒にがんばりたいです。

私も今晩から夜行で食い倒れの街に出発です…。
友達が良く食べる人なのですが、自分の食事ペースを見失わないように、
吐きたいと思ってしまうほど食べ過ぎないようにがんばります。

>>64
まじで頑張ってね。私も来週は旅行
だからその気持ちすごくよく分かる

>>61
半年くらいですか〜。やっぱり長いですねぇ。
でもいずれ良くなると思ったら、がんばる気持ちが強くなりました。
卒業4年目さん、ありがとうございます。

>>63
一緒に治していこうって言ってくれる彼氏って良いですね！
私は今彼氏がいないのですが、前の彼氏ができた時、最初のうちは内緒にしてて、
10日間くらい吐かない日が続いて嬉しかったから聞いてもらいたくて、
打ち明けたら、そんなに相手にしてもらえず、吐いた時にも言ったら、
だから何？くらいの事を言われてしまって、私もその態度にむかついて
しまってけんかになっちゃいました。笑
その後はそういう人なんだと思って、その話にはふれませんでした。
他のみなさんも彼氏とはどういう段階で過食嘔吐のことを打ち明けて、
相手はどういう反応をしたのか教えて欲しいです。

こんにちわ。今日も無事に１日を終えようとしています。
職場でアイスを頂いたけど、すっごくおいしかった！
昼は久しぶりにお弁当を作って持っていきましたよ。
でもやっぱり仕事が終わる時間は魔の時間ですね。おなかぺこぺこで
スーパーにいくとうう〜〜〜って感じです。
でも我慢できています。

さて、これから彼がくるので書き込みはしばらくできませんが、
みなさん頑張って下さいね。

メルさん、いってらっしゃい！
一緒に頑張ろうね。

私も彼氏には言ってません。彼といるときには吐いてませんでした。
無理に伝えようとは思ってません。
でも、良き理解者って必要なのかもしれませんね。
私はこのスレに来ているみんなが良き理解者です。

このスレを励みに一人一人が努力出来れば良いですよね≧▽≦

私は土日、研修旅行です。月曜までここにこれないと思うけど、
みんな楽しい週末を！ではまた〜

禁過食嘔吐17日目の者です。
クラブに行って、さっき家に帰って来たんですが、
帰りに友達とファミレスに寄って、食事してしまいました。
こんな時間に、しかもおなかも空いていなかったのに食べてしまったっていう事で、
今過食嘔吐しそうです。
でもしたくないので、このスレに来ました。
皆さんの頑張っている様子を読むと励みになります。
また挫折しそうになったら来ます。

↑
iモードからなので、うまく書き込めてなかったらごめんなさい｡

いいスレッドですね！励みになります。

過食嘔吐やめたいです。
このままでは恋人もできそうにない‥。一生一人かな‥と
最近寂しくてしかたありません。隠し通す事は無理だし
ばれたらきっと軽蔑される‥臆病になってばかりで２０代半ばが
過ぎようとしています。

恋人がいる方のお話、お伺いしたいです。

はじめまして！
私も、２年半前から過食してます。
嘔吐はしてません、というか吐けません。
勿論、何度も吐こうとしたんですけど…吐けません。
私は、週２．３回のペースで過食していたんですけど、
ここ５日間続けて食べてしまっています。
吐けないので太る一方です。
このままじゃいけない！と思うなか、このスレッドを見つけました。
すごく嬉しかったで。頑張れる！と思いました。
私も今日から、禁過食で頑張りたいと思いますので、仲間に入れて
ください。

こんばんわ。今、彼がシャワーなので書き込んでます。
今日も無事に乗り越えました。ちょとだけお菓子も食べたけど、
過食にはならずに、むしろ半分残せるほどでした。
パスタ、お好み焼きを彼と美味しく食べました。
　体重が過食嘔吐期より１キロ減りました。
もう今の体型を維持したいです。あ、体型を気にしているようでは
まだまだですね。みなさん、頑張りましょう。

ここで過食卒業宣言したのに、今日、やっちゃった・・・
意志の弱い自分に自己嫌悪。
食欲のなくなる薬がほしいよ〜。

アロマテラピーで、食欲減退の効果があるエッセンスオイルがあるよ。
やったことないんで自信を持って勧められないけど。
（付け焼き刃という感じがしないでもない）
もしやるんだったら専門家の指導のもとに。念のため。

>>74ふうさん
体重や体型を気にするのしょうがないよ。
私、前にも書いたけど開き直ってダイエットしてます。
どうしても食べる事と体重が気になるからそういう手もあると思う。
過食症を治すために吐かないで２〜３キロ落とす方法を知ってるのも大切だよ。
ちょっと食べ過ぎても軽い運動とか食事制限で戻るってわかれば安心でしょ。
偉そうなこと言っても、まだ２ヶ月たったくらいだけどね。
あと、食べ過ぎたって思ったらファンケルのカロリミットとかの気休め薬飲むのもいいよ。
薬効くのかな？とか思っても吐いちゃったらもったいないから我慢できる。
太ってないから私は薬効いてるって信じることにしたし・・・。

あ、あくまで現状維持くらいで何キロも痩せようなんて思ってはダメです。
逆効果です。ダイエットを楽しむのがコツ。

初めてここ見ました。私も過食嘔吐がやめられません。原因は好きな人の痩せろよの一言でした。今は痩せてるけど、一日3回吐く日もありました。今は1回です。なんだかこのスレ見てて頑張って直そうと思いました。自分をコントロールして頑張るぞ

ただいまー。研修から帰ってきました。充実した2日間だったです。
>>66
きくこさん。私の場合、20歳の時に付き合ってた彼に打ち明けた時は､｢そんなことやめろ！｣と
熱く説教され(笑)、うんざりしました。その次の彼は､私が過食するの面白がってたので､
むかつきました。その次が今の旦那ですが､旦那は私が摂食障害だっていう話を､興味深く
聞く人でした。批判でも肯定でも励ましでもなく、ただ、興味を持ってくれたって
感じでした。それで、前の男たちはアホンダラだったと思いました。

>>72
20代半ばになって、寂しさを感じるようになったということ、良い事ですよ！
自分が本当に欲しいのは食べ物じゃない、って気付いたわけで、今後はその寂しさを
エネルギーにして､人を求めていけるといいですね。

卒業できそうもありません

彼といた２日間は、過食しませんでした。
でも、やっぱり食べる量は多くなってしまい、彼が帰った後はお菓子を食べたい
欲求がじわじわ・・・。でも、そんなときにここにくるとホッとします。
　こんなに摂食障害で悩んでいる人っているのですね。
>>75さん、私も今まで何度もくじけてきました。
辞めようと思っても、どうしてもスリップしていました。
今回もいつスリップするか分からないけど、とにかく１日、１日を
充実した日を送ることで乗り越えようと思います。

私の彼は細い人が好きなんです。だから体型には気を使ってしまいます。
卒業４年目さんのレスは実感こもってていいですね。
いろいろ参考になります。
４年目さんは今は全く過食したいとは思わないのですか？
いつから「自分は大丈夫！」と思いましたか？

こんにちわ。私も仲間に入れてください。過食嘔吐歴2年位です。
ちょっと収まってたのに、神経衰弱という状態で入院して、過食が再発症しました。
しかも最近突然吐けなくなってきてあせってます。
でも、これを機会に止められたらいいなぁとおもってます。
満腹感がどうしても感じられないので、ビール酵母やってみようかなと考えています。

食い倒れの街から帰ってきました！
過食せずにすみました。相手は私の病気を一応知っているので、
夜食べ過ぎないように気を遣ってくれたりしてとても助かりました。
ランチを食べたお店が量が多くてあまりおいしくない所だったので、
その時ちょっとだけ危うかったのですが、そのあと良く歩き回って、
晩ご飯を白和えとほうれん草のごま和え、ところてんだけにしたら
調節できました。
忙しいスケジュールだったので、一日２食で空腹感も多かったですが、
黒糖飴とシナモンガム、タバコで乗り切れました。
今日はもう食欲がありません。
実は５日が非嘔吐の最高スパンだったので、明日持てば最高記録です。
すごく嬉しい。
実はあさってからまた旅行なのですが、妹と一緒だしプールがあるので
きっと大丈夫だと思います。
水着になるのは何年ぶりだろうって感じですが。

>>80
留年しても卒業はいつかきっとできるよ。退学さえしなければ。
私も過食自体は１１年前、嘔吐は６年前からだけど、こうして頑張ることが
できるまでになりました。

いい板見つけた！！！
私は吐けません｡吐こうと思ったこともあるけど､
経験者に絶対止めたほうがいいって言われたので吐いてません。怖いし｡

最近ずっと過食が止まらなくて・・・・。
こういうのは過食になってもう３年になりますが､
結構久しぶりで、自分でもかなりパニックになってます。
今年受験生なので、受験にだけは響かせたくありません｡
今日もいっぱい過食しちゃったけど､もう今日で終わりにできるようにがんばります。

>>81
ふう＠さん、一日一日を大切に生き抜いているって感じで、素晴らしいですね。
なんだか、過食しない人生を新しく生き直している､みたいな感じですね。
今の私は､過食は実際にはしないんですが、｢あー過食してぇ〜」が欲求不満の
形容詞となっていて､しょっちゅう「なんかもー、過食したい気分だわ･･･｣とか
ぼやいています。
だから、過食はしないけれども、｢大丈夫！｣という感覚とは違うんですね。
大丈夫と言うより､「過食嘔吐なんかしたって満足できないからな･･･」って感じの
しらけた気分があります。
卒業の直後は、むしろ「やった！私は治る！｣みたいなウキウキした状態があったんだけれ
ども、月日が経つにつれて､「治っても悩みは他にいっぱい｣って気分になってきました。
卒業４年目になってもここに来るのは､過食嘔吐が私の大切な一部分だったからだと
思います。だから、まだ仲間でいさせてね､って思うのです。
不思議ですよね。やってる時はあんなに嫌悪していた過食嘔吐なのに､去ってしまうと
懐かしく､あたたかく感じられるのです。
長レスごめんなさい。

>>78
私も同じ理由から過食嘔吐するようになりました。
好きだった人に「その腹なんだよ。痩せろよ」と言われたのがきっかけ。
ものすごく痩せていたという前の彼女の話を何度もされたり、太っただの痩せたのだの言われてるうちに、
いつのまにか吐くようになってました。
痩せてないと恋愛してはいけないというか、恋愛対象にすらならないと思いこんでしまって。
デートの前が特に酷くて、一日に何度もモノを口に入れるたびに吐いていたような。
その人と離れて落ち着いたのか、過食嘔吐の頻度は週に一回程度に落ち着いているのですが、
ときどき電話やメールが来ると思い出したようにやってしまう。
このスレを見て、本気で過食嘔吐をやめようと思いました。
たぶん、私の場合、まず前カレから卒業しないと。

79さん
本当に欲しいのは食べ物じゃない･･･
これを心に刻んで誘惑に負けないようにがんばります

　おはようございます。今日で２週間です。我ながら自分を誉めたいです。
今週、来週と飲み会があります。
私はお酒を飲めないので食べるしかないんですよねえ。
どうやって飲み会を乗り切るか・・・・ちょっとブルー。
今日はブルーな仕事が待っていて昨日から憂鬱なんです。
　よく考えると、私ってちょとしたことで憂鬱になったりするんだよね。
クヨクヨ考えないようにしなくちゃ。

　おはようございます。皆すごくがんばってますね。2週間ってすごいなー。
私も負けずにガンバロウって励まされます。今日はとりあえず野菜ジュース飲みま
した。お昼は何たべようかな？
　昔は恋愛のために痩せようとしてたのに、今は太っちゃうから誰かと付き合うの
ちょっと面倒くさいと思ってるのがすごく、むなしくて複雑です。
とりあえず、がんばるぞー。

>>79
卒業4年目さん、ありがとう。
失礼かもしれないけど、前彼の話、なんか、分かる分かる！って
思ってしまいました。素敵な旦那さんに出遭えたんですね。

禁過食嘔吐、7日でストップしてしまいました。
金・土はなんとかがんばれましたが、日曜日やってしまいました。
テレビみながらお菓子バクバク…でも、ぜんぜんおいしくないし、楽しくなかった。
前は、おいしい食べたいって欲求が大きかったんだけど、久しぶりの過食だった
というのに、なんでこんなことしてるんだろう。あ〜気持ち悪い。ってかんじで、
自分の気持ちが意外で、本当に食べたくてコンビニに走ったわけじゃなかった
自分がいた事が、もったいなかった。（支離滅裂ですいません）
最高15日なので、とりあえず更新を目標。
また、今日からがんばろうっと！！

>>88
ふう＠さん、私も全く飲めないので､その気持ちすごくわかりますー。
でも、レスの内容を見ると､悩みが過食嘔吐じゃなく、それ以外のことになって
ますよね。順調に快復してますね､もうすぐ｢快復後の抑鬱期」に突入だ！
>>90
きくこさん、過食してしらけた気分になったということですね。もう卒業は
目前です。

始めまして。
私は高校3年の過食暦3年です。
3ヶ月前から学校にも行けなく、鬱状態で家から１歩も出れず苦しんでいました。
このままでは何も進まない。
と心を入れ替えて頑張っている途中です。
そしてここに来て皆さんと一緒に頑張っていきたいと思ってます。
これから頑張りましょう！

こんにちわ。う〜〜〜今かなり過食したい状況にありましたが、ここに来て
みんなの書き込みを見てホッと落ち着きました。
今、魚を焼いています。もうすぐ夕食にします。
きくこさん、７日間頑張ったじゃないですか。また一緒に頑張りましょう。

あんり５さん、心を入れ替えようって思うことが回復の一歩ですよ。
よろしかったらお話聞かせて下さい。一緒に回復しようね。

さっき、ちょっとだけチョコレートをかじりました。
おいしかったです。半身浴をして食欲も収まりました。
昨日、酢豚を大量に作り、お弁当用にって冷蔵庫にしまってあったのですが、
過食の元になりそうだったので、思い切って捨ててしまいました。
すごいもったいなかったけど、過食するよかましです。
（でも、罪悪感・・・ごめんなさいっ）

今日もなんとか無事に過ごすことが出来ました。
明日は同僚とランチをする予定です。おいしく食べられるといいな。
今日の食事
朝：スリムファースト　オールブラン
昼：酢豚、ご飯
夜：鯖の塩焼き　酢豚　オールブラン
間食：アメ５個
ああ〜〜やっぱり野菜が足りないな。酢豚に人参とピーマン入ってるから
いいかな？

まだ１日目なんですけど・・・・・。
でも、ずっと続いていたのが止まってよかった｡
ムリヤリって言うところもあるんですが｡
ずーっとシュガーレスがム噛んでるし・・・・。
皆さんがんばってるので､私もがんばろうっていう気になります。
よろしくお願いします。

おはようございます。今日はちょっと寝坊しました・・・。
今日の朝食はスリムファーストとライ麦パン少々です。
８４さん、１日我慢できたことでもすごいですよね。
最初の３日間がつらかったですが、それを乗り越えると楽になりますよ。
ガムかむのもいいですね。
私は黒糖飴（だれかも書いてましたね）をなめています。すごく甘いので
満足できます。

　朝は過食嘔吐の欲求は全くありません。
朝起きたときにいつも「ああ〜きのう過食しなくてよかった」って
いつも思います。スッキリ起きられて体も楽です。
　それでは今日も１日頑張りましょう。

>>94
ふうさん、すっごいですね！！
酢豚を捨てるって、余程の決心がないとできないですよね〜。
半身浴をして食欲を抑えるとか、他のことに気持ちを向けるのって大事ですね。
ほんと、私もがんばろうって気持ちにさせられました。
昨日は問題なく大丈夫でしたし、なんとなく平日は落ち着いたかな。という
なんの根拠もないのですが、そんなかんじがします。

こんばんわ。今日も無事１日を乗り越えました。
今日はあまり食べたい欲求はありません。
朝：スリムファースト　オールブラン
昼：親子丼（外食）ご飯ちょっぴり残す。
夜：オールブラン　豆腐サラダ
間食：飴５個

きくこさんも頑張ってますね。
今日、職場でイラつくことがあったんですが、いつもならイライラの過食に
走るのが今日は半身浴とか雑誌を読むことで落ち着きました。
なんだかあんまり食べ物への執着がなくなってきました。
過食をしない生活が「あたりまえ」になってきました。
　

はじめまして。
皆さん頑張ってるんですね。
私も今日で１ヶ月過食嘔吐していません。
このまま、５年間続いたこの病気が治ってくれればいいんだけど、そろそろ爆発しそうな予感も・・。

今日も１日頑張ります。
顔の吹き出物が全くなくなって、ツルツルお肌になりました。
ちょっと便秘なのが気になりますが（オールブラン食べてるのに何故？）
今日のお昼も外食なんです。
今まで禁過食嘔吐は１ヶ月が最高でした。
その時は引っ越しをして環境が変わっていろいろ忙しくなったため、
過食する暇と気力がなかったんです。でも、落ち着いたら過食へ。
　何か打ち込むことがあれば過食ってしないのかなあ。

1ヶ月過食嘔吐しなかったからといって、治るわけじゃないんですね〜。
でも、絶対無駄ではないですよね。

私の最高記録15日の時も引っ越した時でした。
その時は、新しい所では過食嘔吐しない！て決めたんですけど…

私の場合、ここ最近、枝豆と落花生にはまってて、
食べだしたら止まらないくらいになってしまうので、
夜ご飯用として食べるのですが、次の日はすっごく快便ですよ。

はじめまして、わたしも過食卒業のたびに参加させてください。
一緒にいい感じで辞めていければいいですね。
　結局、暇とストレスが重なると過食しちゃうんだよね。
あと、食べる事が純粋に好きで大食い、でも痩せたからだに強迫的にこだわる。
これらの要件が重なり､吐いたら帳消しになる事を覚えると今まで好きなものを我慢していた分
分、暴走しまくってしまう。この半年妖怪みたいに食べまくって吐きまくった。

でもいま、チューイングのみ８日目です。今日あたりプッツン来ちゃうかも。
でも、いずれはチューイングも止めるように工夫して健全な食生活を送るよう人生立て直すつもり。
それとあまり厳しい理想の体重設定をすると、本との食べたい量とのギャップがありすぎ
無理がたたって又過食嘔吐にって事になるから、理想よりちょっと太めでもトータルで考えたらプラスなんでしょうね。

おとといこけてしまいました。
旅行から帰ってきたは良いものの、次の旅行で吐かないでいられるかどうか
不安で不安で(絶対吐きたくなかったので）、なんだかよくわからないうちに
保険みたいな感じで大食してしまいました.
自分でもばかばかしいと思いました.旅行中に過食したくなるかどうかも
わからないのに、なにやってるんだろうって。
今は旅行先のネットカフェから繋いでます。1000円/h（高い）。
やることなんにもなくてすごく退屈だけど、なんとか過食嘔吐しないで住んでます.
一緒にいる妹を不快な気持ちにさせたくないし…。私も嫌だし.
１日帰宅予定ですが、それまで吐かないように、帰ってきたからと言って
気が緩んで過食しないようにがんばります。

皆さん前向きに頑張っておられますね。
今回は､私が読んだ本で参考になった本､ためになった本をご紹介しようかと
思います。

『あかるく拒食ゲンキに過食』伊藤比呂美・斎藤学　平凡社　１２６２円
伊藤さんは詩人で、現在は40代子持ちだけど10代からずーっと過食と拒食を
繰り返して来た人。摂食障害についての基本的な理解が得られる内容です。

『食べ過ぎることの意味、過食症からの開放』ジェニーン･ロス/斎藤学･訳　誠信書房2300円
ジェニーンはアメリカ人で､過食症を克服して今は治療活動してる人。とても力強く、
生き方について教えてくれます。

『ダイエットの本はもういらない』スージー･オーバック/落合恵子･訳　飛鳥新社1300円
過食症についての本ではないけれど､なぜ食べ過ぎるのか？なぜ太るのが怖いのか？
の疑問に答えています。そして、脱出法について具体的に示唆しています。

摂食障害についての本は山ほど出ていますが､役に立つ本と「だから何!?」って
感じのダメな本と、いろいろありますね。他にもいいのがあるので、もし皆さんのお役に立つ
ようでしたら、またご紹介します。

こんばんわ。今、すごいおなかがすいてトマト１個食べました。
前ならコンビニに走っていたなあ。
家からコンビニすぐそばなんですよ。
４年目さん、本の紹介ありがとう。摂食障害の本ってたくさんありますよね。
時間があったら読んでみたいあなって思います。
メルさん、こけてもまた頑張りましょうよ。
いつまで「今日の過食しなかった」って思うんだろう。
ホントなら過食をしなかったこと自体を思いたくない。
気が付いたら摂食障害のことをすっかり過去のもとと思えるように
なりたいな。

１日しか続かなかった・・・・・。情けないです(泣)

今日はなんとなく、穏やかに過ごせました。
いつもは食べない朝ご飯をしっかり食べたからかなぁなんて思っていたんですが､
生理になってました｡
私は今までほとんど毎日過食してたので､
生理前の食欲とか､よく分からなかったんですが､
最近の止まらない過食はもしかするとコレのせいだったのかなぁなんて思います。
２週間ほどずっと止まらなかったんです。
でも今日は自然に止まったから。

＞４年目さん
本、私も一冊持ってますが､？って感じの本だったので
今度探してみようと思います。

とうとう今日過食嘔吐してしまった。
でも前より量控えめで短時間。一からやり直しだよ。
おいしいもん我慢するのって辛いよー。
過食嘔吐セント、すごい痩せてる人ってムーッチャちょっとしか食べてないのだろうか。
我慢してるのか、小食だから満足してるのかな。
やっぱり過食嘔吐週一でも止めた方がいいんですよね。
そんなんしてたら､すいっち入って又毎日とかになっちゃうんでしょうか。

ちょっとぉ〜思い出せぇ〜ここは「卒業」スレだぞ〜

過食しそうになったら、ココ思い出してよ〜

卒業後10年近く経つけど、たまに心臓がびっくりするほど「トキン！！」ってするよ。
止まっちゃうかと思う程。人によっては私のように歳をとってから弱くなった部分が
はっきりしてくる人もいるかも。ほんとに身体に悪いんだよ。
何もしなくても、30越えると身体は昔程言うこと聞かないというのに、つらいよ。

足洗おうね。

私も、もうドカ食いはしないと決心します。
私は吐けないので食べた分だけ太ります。
太ってきたら精神的に安定してない証拠です。
今はちょうどその状態（泣
バイト先が変わってイライラしちゃって。。。
ここ2週間ぐらい過食しちゃってます。
がんばって治していかないとね。

おはようございます。今日も１日頑張りましょう。
>>108さんのいうとおり、私もヤバくなったらここに来ます。
朝は１日のカツ入れに。過食しやすい時間帯にも書き込んで自分を戒めます。

　そうそう、本当に過食嘔吐が体に及ぼす影響って大きいんだなあって思います。
若いうちはよかったけど、３０歳になって一気にきました。
一番感じるのは記憶力が落ちたこと。過食嘔吐が脳萎縮に影響あるみたいだから
みなさんも気をつけた方がいいです。
今日で過食嘔吐やめて１７日目ですが、辞めてよかったことは
＊体重が２�s近く減りました。（嘔吐してもやっぱり体内には残っているし、
糖分はすぐに血管内に吸収されるから脂肪になりやすいんですね）
＊顔のむくみがとれてスッキリしました。
＊体調、お肌も調子いいです。
＊過食嘔吐に費やしていた時間を別の趣味にあてられます。
＊過食嘔吐後の自己嫌悪がなくて心が軽やかです。
まあ、こんな感じでしょうか？

過食嘔吐中は食べることで１瞬の快楽を感じていましたが、辞めた今は、
その快楽さえ忘れたので快楽を求めて「過食したい」という気持ちは
少なくなりました。

　でも、依然と太りたくない願望があります。まだまだかなあ。
みんな、頑張って卒業しようよ！

ふうさんは過食嘔吐してた頃はどのような体型だったのですか？
ガリガリの過食嘔吐の人が禁過食嘔吐しても
痩せることができるのでしょうか？
どんどん栄養が吸収されて１０ｋｇくらい太りそうで
それが恐くて吐いてしまいます・・・。

>>111
体重の公表はあまりしたくないのですが、
過食嘔吐中は５０キロ
現在は４８．４キロです。
身長は１６２センチです。
私はこれ以上は痩せたくないです。かといって太りたくもないです。
参考になればと思って書き込みしました。
　禁過食の最初のほうは太りましたよ。でも１週間たったらどんどん
落ちてきました。

付け足しですが、ストレッチやダンベル体操をするようにしました。
時間が出来たのと、少しでも過食の衝動をおさえるためにです。
そのせいで痩せたのかもしれません。
何もしないでバクバク食べていたらやっぱり太るのも当然だなあって
思います。

我慢することはありません。
たっぷり喰ってゲロゲロ吐いててください。

>>111
今、ガリガリなんですか？
私も、過食嘔吐真っ只中の時は今より10kg痩せててガリガリだったと思います。
更に友達の方がガリガリになって入院するほどになってしまったので、
自分の感覚がおかしい事に気づかされました。
吐いても食べる量が多くなったせいか、3年前から徐々に10kg増。
まず最初は、ちょっとくらい大丈夫！！っていう気持ちにならないと
難しいような気がしますね。がんばりましょう！

今日は、非過食嘔吐4日目です。
ここのスレにきだしてから、確実にがんばれてます。嬉しい！
あと、前みたく、食べたいでも吐くからダメとかっていう葛藤が少なく
楽に出来るようになってきたのも嬉しいです。問題は週末ですが…

久しぶりに来ました、なかまです。
過食嘔吐してしまいました。後悔はしません。ストレスためても逆効果だから。
過食せずに1ヶ月近くもったのかな・・・でも、仕事もせずにごろごろしているから
当然太ってきて、余計外に出たくなくなり・・・だめですね。
食べること以外に興味が薄れてしまったのはどうしたらいいんでしょうか・・・
痩せているときはお洒落と食事にしか興味なかったし。

彼氏との関係、難しいですね。
私は鬱も持っていますが、両方とも彼に打ち明けました。
彼は一緒に治していこうと言ってくれましたが、知識の少ない彼にはどうしても
理解できないところが多いようで、打ち明けたからこそ、なんでわかってくれないの？
という欲求がでてきてしまって。
彼は協力しようとしてくれてるようだけど、欲求が出た時我慢してみな、って取り上げられて、
翌日我慢の限界がきて激しい過食嘔吐になったり。
思う存分食べて太ればいつかは満足するよ、と言われたり。現にそれをやって、満足なんかせず、
巨太りになった過去があります・・・。
かといって辛さを理解してほしくて鬱な気持ちをぶつけてむやみに彼を心配させすぎ
てしまうのも嫌だし。
どちらにしても治すのは自分の気持ちですけどね。他人の評価に頼っていてもいつ
それが揺らぐかわからないし。

今、摂食障害も原因で仕事をしていません。まだ無職数ヶ月ですが、どうしたら
いいかわかりません。
家にいると時間がありすぎてどうしても食に目がむいてしまう。
仕事しようと思っていましたが、以前のように無理して疲れて壊れていくのはもう
嫌だし。今はそれに、太ってしまって外に出たくありません。
何をするにもせめて5キロは痩せないと嫌！と思うのですが、ジムに通ったりする
気力も無くて･･･情けない！

頑張っている皆さんを心から応援します。
私も今は後ろ向きぎみだけどまた頑張れるタイミングが来ると思って。
辛い経験はきっと自分の実になると思います。

↑すみません！！大量に書き込みすぎました。ごめんなさい！

だんだん、「ついにやってしまった」っていう感じの人が出てきましたが､
ここは卒業のためのスレということで、摂食障害の基本的な治し方を説明します。(大胆!)
過食嘔吐がなくなって、しかもスリムな体形が維持できれば､人生はうまくいくのに､
と考えている人がいたら、まだ道のり遠いです。
過食嘔吐というのは､あなたが何か問題を抱えているというサインなのであって、
それ自体が「問題そのもの」なわけじゃないんです。
人間関係がうまくいかないのかもしれない、自己肯定感が無いのかも知れない､
性欲の問題かもしれない､過去のトラウマかもしれない、寂しさの問題かもしれない。
どうしても食にとらわれてしまって自分をコントロールできない､って思う人は、
いったい自分は何に苦しんでいるんだろう?ってよーく考えてみてください。
そして、過食嘔吐を止める努力じゃなくて、その本当の問題に取り組んでみてください。

それと、私の考えとしては、｢過食嘔吐で体が悪くなる｣っていうことはあまり深刻に
考えすぎないほうがいいです。なぜなら、過食嘔吐をする人っていうのはもともと、
かなり体力がある人なんです。体力がそんなにない人は吐けません。
病気になると思っているとホントに病気っぽくなるので、気をつけましょう。

もちろん、ここにはこんなアドバイスはもういらない段階の人もたくさんいます。
でも、色んな段階の人がいるみたいなので、基本的なことを書いてみました。

70です。今日で23日目です。
しかし昨日コンビニで、スナック菓子1袋だけ買ってしまいました。
まだ食べてませんが、食べ始めたら止まらなくなって過食嘔吐しそうで恐いです。

きくこさん
はい。
たぶん食べ始めると２０ｋｇくらい増えてから
以前の病気になる前の体重に落ちついていくのだと思います。
でも卒業４年目さんのおっしゃるように
痩せたままで治したいなんて甘いのですね。
でも私は「問題そのもの」をどうやって解決したらいいのか
わからないのです・・・。
おそらく性欲関係のことなので誰にも相談なんて出来ないし・・・。
それから逃げるために痩せていたいっていうのもわかってます。
あと、人の目を気にしすぎる傾向があります。
誰よりも、痩せててかっこよくて、かわいくておしゃれでないと
自分の価値なんかない、生きていけない・・・。完璧が理想。
なんて思ってるんですけどこうして書いてみると
改めて自分のアホさ加減に気づかされます。
外見がすべてって思ってる私自信の心が醜いですよね・・・。

今日も無事過ぎました。
やっぱり外見が気になってる私は完全には回復できないのかな？
　実は昔パチンコ依存症っぽくなったことがあります。
今は全くパチンコはしなくなったのですが、何かに依存してしまう私って
心が寂しいのですね。
　私は真面目な家庭に育ち、成績も優秀で、現在もそれなりの職についています。
親には自慢の娘です。でも、どこかで反抗したいっていうか、自慢の娘が
摂食障害で実はいろんな男と性的関係をもったりとんでもない娘なんだよって
親に抵抗しているのかな？
　摂食障害っていろいろな原因があるけど、治すのは自分の力かなって思う。
何人かスリップしてる人もいるけど、私もそうだったし、いつそうなるかも
しれないし、一番大切なのは少しでも辞めたいっていう気持ちなんだと思います。

結局買ったスナック菓子は食べず、無事23日目終了しそうです。
このスレに来ると頑張れますね。
最近、肌の調子が良くなって来ました。
ずっとニキビがひどくて、
皮膚科に通ってもなかなか治らなかったニキビが完治しそうです。
やはり原因は過食嘔吐だったんでしょうね。
ニキビ復活させない為にも頑張ります！

ずっとロムってました。過食嘔吐治そうと今少しだけやめてます。
でも、卒業さんのいう問題の解決なんてもう不可能になっているような気がします。
なんか考えていると死にたくなってきます。
結局自分が逃げていること、何かに依存して問題を忘れようとしていることは薄々をかっているのですが、どうすることもできません。
ふうさんはパチンコということですが、私は最近では買い物依存、過去にはアルコール依存、ネットもそうですよね、なんか数知れず依存しているようです。
本当に治るのかな。なんか卒業さんの話を聞いているうちにかえって不安になってしまいました。
ごめんなさい。

少し本質的な不安のお話が出てきたので、私は嬉しく思います。
外見が気になることは構わないと思います、外見が気になってる自分を受容する
ことさえできれば。その「気に仕方」が、若干いいかげんになればいいというくらいで。

問題をどうやって解決したらいいのか分からない、その死にたくなるくらいの不安は
よくわかります。だって、だから過食嘔吐してなんとか生き延びてきたんだから。
私が思うに、ここでは、そういった本質的な不安や問題を言葉にしてみんなで
考えていくのはどうでしょうか。
話が過食嘔吐そのものから外れてもいいと思うのです、
いやむしろ、外れた方が成長できると思うのです。性欲の話、誰にも相談できない
なんて言わないで、分かち合いませんか?煽りや荒しが来やすくなるかもしれないけど、
もしかしたら皆、悩んでることかもしれません。

私のレス読んで不安になってしまった方、ごめんなさい。でも回復するって、
不安を抱えながら生きる強さを身につけることかもしれません。

上の内容、なんかちょっと暗くなってしまったので反省。
ふう＠さんもおっしゃっているように、治るとよいことももちろんいっぱいありますよ。(笑)
私の場合は、顔がはっきりしてキレイになったと言われるのが嬉しいです。
容姿に過剰にこだわってた時より、楽にしてるのにキレイになってるのが不思議。
そう、楽になるんですよ、治ると、いろんな事に対して。

おはようございます。今日から実家に帰るので土曜日の夜までここにこれません。
とりあえず無事に週末を乗り越えたいです。
　私の悩みは、上手く人とつきあえないなあってかんじです。
友達もそれなりにいて、遊びにも誘われ、一見人気者なんです。でも、本当は
人といろのがうっとうしい。人の顔色見ながら話をするのって面倒。
「こんなこといったら悪いかな？」「こんなこといって意味通じるかな？」
とかいろいろ考えながら人と接しています。
　みんなそうなのかなあ。何も考えずに楽しく人と接したい。
私は親と話すのでさえおっくうです。

昨日、友達と10時頃に飲みの約束してたから、絶対食べなくて飲む。
と決めて8時には普通に夜ご飯をすませて行ったのに、
料理がいっぱいでてきて、ちょっとは食べないと悪いかな。って
思って食べたら、もうその食べ物が胃にあるのが嫌で、吐いてしまいました。
まぁいいっか。良くないけど、いいや。普通にがんばります！！

ふうさんの何も考えずに楽しく人と接したい。っていうの私もすっごく思います。
母親とは仲良くなったんだけど、成長期に束縛されすぎてた部分があって、
その事を思い出すと今でも腹が立ってくるし、いつまでも引きずってるし、
女の団体がどうしても合わないというか嫌いというか面倒です。

そうなのねー。ふうさん、やっぱりみんな対人恐怖的なところあると思うよ。
私は、だいぶ開き直れるようになってきたけど、まだある種の人の前に出ると、
顔色うかがう。
女の団体がダメっていうのも、２０代前半まではそうでした―。
対人恐怖的な面については、「あなたはあなたらしくしている以外に、どう振る舞うことも
出来ないでしょう。自然な自分が人に受け入れられるんだって、信じるしかないじゃないの。
人があなたをどう思うかは、その人が勝手に決めることであって、あなたが心配したって
どうすることもできないよ。」と、私の父親的お医者様に言われ、まあそうだなと
思うようにしています。

女性が苦手という面については、女性の上司に｢あなた自身が女性なのに、女性が苦手で
どうするの、それは自分自身が嫌いというのと同じことよ。もっと女友達と
付き合って、克服しなきゃダメっ｣と一喝されたことがあります。
なるほど私は、女性性というものをバカにしていたのかもしれないなあと思い、
それからはちょっと無理矢理でしたが女性苦手を克服しました。
いまでは、女友達とぎゃあぎゃあ騒いだり、下ネタ話で盛り上がったりするの
も好きです。
私の母が、女をバカにする人だったので、その影響だったと思う。

ところで私は明日から、今更なんですが夏休みで、海外に１週間行ってきます。
一週間後にまたここに来ます!皆さん、それまでお元気で!
(しばらく来ないので長レスしました。お許しを。)

＞130

低レベルの女上司についたもんだね。上のお医者さんの言ってることの方が

まだ、イイと思うよ。

＞いまでは、女友達とぎゃあぎゃあ騒いだり、下ネタ話で盛り上がったりするの
も好きです。
朱に染まれば赤くなる。　そういうふうに馴れあえる素養があったということは

ただのワガママ娘だったということですか？

今でもあなたかなり一方的で、自分を守っているよね。

ふうさん応援してくれてありがとう。
おかげさまで旅行中は過食嘔吐しないですみました。
かなりイライラしてガムとか飴とかバリバリと食べたり、
アクアブルガリアノンカロリーのゼリーをモリモリと食べたりしてましたが。
やっぱり食事の内容を自分で決められないとストレスが溜まると分かったので、
これからは安定するまでできるだけ旅行とかの環境の激変は避けようと思います。
でも達成感があります。良かった。
これからカウンセリング行ってきます。

そういえば、過食をやめて良かったこと…
目に光が戻りました。

どういうことかというと、一昨年の学生証と今年の春（良くなりかけ）の
学生証の写真を見比べたところ、過食嘔吐真っ最中だった一昨年の写真は
まるで40代のように見え（本当は２２歳だった）、表情は生気がなく
顔はたるんで血色が悪く、横からのぞき込んだ妹にびびられてしまいました。
最近の写真の方が安上がりに撮ってあるので、写真写りのせいではなさそうです。
治りかけた今だからこそ笑ってネタにもできますが、洒落になりませんでした。

実家から戻ってきました。いつも母が私の好きなお菓子を買ってあるのですが、
今回はシュークリームを買ってありました。朝に２個食べましたが過食モードには
なりませんでした。
昨日はデパートに行って化粧品を購入しました。過食嘔吐の影響か、肌がとても
乾燥しているみたいで、お手入れのセットを買いました。内面も外面も磨いて
いきたいです。
メルさん、５日目でだいぶ過食の欲求なくなったのでは？これからも頑張りましょう。
４年目さん、旅行たのしんで下さい。帰ってきたらまた顔出して下さいね。
それまで私も禁過食嘔吐続けます。

こないだ７日で挫折し、一からやり直しで、今又３っ日せずに何とか頑張った。
でも私の場合､チューイングはやっちゃってます。但し､チューイングの量も減らしてはいます。
一人で､自分を戒めるのはかなりしんどいよ。
血糖値をとてつもなく上げる習慣を脳に忘れ去れていかなきゃ。
私は､歴史は半年ですが。ふうさんや皆さん長年やってはって、比較的ストレスためずに止めていってるようですね。
うらやましい。わたしは、他の病気もあるので仕事の休みが多く〈フリーター及び契約社員）
時間ある分、食べ物の事を考える時間が多いので、皆さんのいう恐怖の週末とやらが､しょっちゅうなのです。
それにしても私、昔っから、本と食べる事がすきなんだよな、ほんで代謝が悪いんだ、でもやせていたい､困ったもんだ。
芸能人なみにやせようと躍起になってた時もあったけど、今は､もう少し太めでも自分らしい人生がおくれる方がいいです。
我慢のし過ぎは､又過食嘔吐再発へのキッカケとなりそうですから。

>(しばらく来ないので長レスしました。お許しを。)

卒業４年目さん、心配しなくてもあなたはいつも長レスです。
ウザいんで、もうこないでください。発言の内容も決め付けが多いです。
何様か知りませんが医者でもなし、自分の経験の押し付けにしか思えません。
気に入らないのなら見るなと言いたいでしょうが。こういう感じ方をする人が一人はいることをよおっく心にとめておいてください。
偉そうに薀蓄たれてんだから、それぐらいのご配慮はありますよね。
では、若輩ものより。。。

>>136
確かにねー。彼女はすごーく偉そうにものを言うところがあるね。
彼女の意見にはなるほどと思う部分もあることはあるけど、
それが全ての人にあてはまるわけじゃないよね。
あてはまる人には役に立つかも知れないけど、全く別の状況の人には
何回もでてこられたら迷惑でしかないかもね。
偉そうなだけに反対意見を言いたい人も言えなくなっちゃうことも
考えられるから、136さん一人だけじゃないような気もするよ。
他の人達はどう思っているのかな。

>>126
>私が思うに、ここでは、そういった本質的な不安や問題を言葉にしてみんなで
>考えていくのはどうでしょうか。
>話が過食嘔吐そのものから外れてもいいと思うのです、

おいおい、ここは美容板だよ。

>煽りや荒しが来やすくなるかもしれないけど、

その通りだと思うよ。

卒業４年目とやらメンヘルに相談スレでもたててやってください。

おはようございます。
昨日寝るのが遅かったので、ちょっと寝坊の日曜日です。
栄養のあるものを食べようと、ポトフを作りました。人参はあまり好きじゃない
のですが、よ〜く煮ると甘くておいしいですね。
　リリさん、「自分らしい人生を送りたい」本当に私もそう思います。
それにくわえて「本当の自分を出したい」っていうのも私の目標です。

　４年目さんのレスも、その他の方々のレスも私は参考にしています。
人の意見を聞く耳を持つことが大切だと思うから。その人に賛同しようとそうで
ないとしても人の意見は十人十色だから、その意見の中で自分に参考になりそう
なものを心に留めればいいんじゃないかな。

ふうさんに賛同してこのスレをロムっていたものです。
なんか皆で頑張ろうネっていう雰囲気が良かったもので・・・
ですから、４年目さんの書き方はちょっと・・・という所もありました。
でもそうですね。色々と意見があるのも当然です。
どなたの意見も参考になる意見は聞きたいと思います。

前の方でレスされた方も、そういう気持ちで頑張りましょう。
わたしも頑張ります。過食の回数もだいぶ減りました、無くしたいです。

>>139
多分内容もそうだと思うけど、みんなが気に入らないのは彼女の書き方も
あるのではないでしょうか。なんかやけに先輩ぶっているし、自分の意見が
全てだと勘違いしてるみたいなところも。読んでいる人を自分の支配下に
置こうとしているのが見え見えで頭にくるんだと思いますよ。
内容については無視すればいいけど、そういう自分勝手な人がいたら、
嫌なものではないのかな。

私は昨日から過食嘔吐をストップしてます
おかしい話だけど一日でも我慢できたら
すごく嬉しいですね。肌荒れがあまりに
ひどくて外出もできないほどでしたから
どうにか抑制きいてますが・・・なん
なんでしょうね、あの変な肌荒れは？
私はカサカサのカユカユのボコボコに
なりました。にきびも虫刺されのような
にきびなんです。一日嘔吐なしでも
全然肌が違いますね。

まだ完治させる自信はないです。たぶん今日
も過食せずにはすみそう。早く肌荒れはなお
してしまいたい。

市販のビタミン剤で良いものがあったら
どなたか教えてくださいませんか？

市販なのかどうかわからないけど
口内炎で処方されたビタミン剤のおかげで肌が綺麗になった
毛穴も目立たなくなったしシミも消えた思わぬ収穫
ニキビ予備軍すらできなくなった。もちろん口内炎も改善された
ハイボンお勧め

こんばんわ。今日は何処にも行かずに家にいたのですが、食べたい衝動には
なりませんでした。
昨日作った人参ポトフやサンマ等を食べ、今小腹がすいたのでグレープフルーツを
食べました。
>>142さん、１日嘔吐なしでも肌って綺麗になりますよね！私もそれはとても
実感しています。ちなみに私はチョコラＢＢ、ビタミンEを飲んでいます。
　９月になって秋が深まるにつれて食べ物もおいしくなりますよね。
また過食嘔吐を繰り返さないように今のうちから普通の食生活をしていきたい
です。
　それでは明日からも１週間お互いに頑張りましょう。

>>133
>>144

情報ありがとうございました！
早速明日購入したいと思います。

夕食時にあぶなく過食しそうになって大変でした。
友達が来ていたのでどうにかストップできたけど、
一人だったら間違いなくやってました・・・・
私の場合極少量でも食べると過食に走ってしまう
ので、最初から何も口にしないほうがいいのかな
と思ってしまうくらいです。

おはようございます。１週間の始まりです。頑張りましょう。
今朝はスリムファーストと玄米納豆ごはんです。スリムファーストは
普段朝食を食べなかった私に朝食の習慣をつけてくれました。
本来はダイエット目的の商品ですが、私は栄養補給として通常の半量
のんでいます。牛乳も飲めるし、いいです。
　化粧品も変えて、なんだかお肌の調子が一段といいです。
今日も１日頑張ります。

おはよ〜ございます
なんか、イイカンジですねココ。
昨日読んで、昨日から始めました♪
食べ物版の「やっぱり毒だったマーガリン･･･」も読んだので
吐いてもお菓子や菓子パンはたべちゃいけないんだ･･って思って。
ふうさんがとってもイイカンジなので私も食事制限でガンバル！
よろしくお願いします！

週末、ダメでした。最初普通に食べてても暇だから止まらなくなります。
暇だといっても何かすることはあるのに、その時間を作ってしまいます。
平日の夜ご飯もそうなのですが、なんとかギリギリのところでやめることが
できるようになりました。
だから、週末もいつか非過食嘔吐ができるようになると信じたいです。
まだまだ努力が必要です…
会社のPCですので、過食嘔吐しはじめそう。って時にここが見れないのが
残念です。

一日目に戻ってしまいました。昨日挫折したのです。
今までで最高５日…。５日の壁が越えられない。辛い。
過食という習慣を手放してしまうのが恐いのかも知れない。
病人というレッテルをはがすのを恐れているのかも。
意味もなく本当に恐いです。
朝起きて、やる気がない自分と直面するのも恐い。
本当にやりたいことがあるはずなのにどうしてやる気が出ないのか。
他人の評価が恐いから？
勇気を出して、そういう自分も肯定してみるけれど、
このままダラダラ一生過ごしてしまいそうで自分の怠惰が恐い。
かといって自分をひっぱたいて何かをするのも違うような気がする。
頭にもやがかかっているみたいでうまく判断できない。冷静に戻れない。
生理前だからなのかな。それも言い訳かな。

＊自然に＊良くなっている人がうらやましいです。
自己分析しすぎなんだろうか。どのくらい治ったのか、ストレスを
過食で解消していないかチェックしすぎなのかも。
無性に寂しくて泣きたい。自分はやっぱり弱いと思う。
早く浮上したい…。

とりあえず、運動してきます。気分がマシになるので。

>>149
言い訳してるとか自分は弱い人間だとかおっしゃってますが、
そうじゃないでしょう。
あなたはそういう人なんですよ。（別に性格悪いってゆってるんじゃないです。
真面目な方なのかな？）
でも私はこうゆう性格だししょうがないって思っちゃダメですよ。
あなたなりに治す方法はあります。
恐いとおしゃってますがやめたからって醜くなることは決してありません！
健康になって綺麗になることはあるかもしれませんが。
もし太ってしまったとしても、次は健康に痩せる方法にしたら
いいじゃないですか。
まぁ、もうちょっと肩の力抜いて下さい。

こんばんわ。今日もなんとか過ごしました。
昼休みに同僚とチョコパフェを食べました。久々に甘い物を食べておいしかった。
　失敗・・・私も過去に何十回もありました。最初は１週間が限度。週末を迎える
と、「明日は休みだからむくんでもいいや」って半分開き直ったりして。
この掲示板をみると私はいとも簡単に過食嘔吐への卒業を歩んでいるように見える
かもしれませんが、決してそうではないです。
夜になるといつも迷います。でも、せっかくこうして掲示板をたてたこと、
この掲示板をみて一緒に頑張っている仲間がいること、そしてなにより
「もう過食嘔吐なんかしたくない」っていう強い強い思いが働いています。
今は過去を振り返り「なんてバカなことをしていたんだろう」って振り返る
ことも出来るようになりました。
でも、まだ卒業なんて出来ません。自分一人ではどうしても卒業できないので
ネットの力を借りています。
普段は元気で何の悩みもないような幸せな自分を演じていますが、ここにくると
その仮面が剥がれます。
本当の自分を出せる居心地のよい場所なんです。

４０分ウォーキングして、部屋の掃除をしました。
気分が少し落ち着きました。
気分は落ち込んでいても、吐いているときに比べればずっと
肉体がちゃんと動いてくれていると実感できます。
かつて、自分の体をあれほど忌み嫌って、コントロールして
しつけようとしていた自分が、今はその肉体の健康さに救われている。
吐いている頃はそんなこと考えもつきませんでした。

>150さん
レスありがとうございます。
確かに私はクソがつくほどまじめで、思い詰める性格のようです。
自分ではダメでちゃらんぽらんだと思っていたのですが、最近自己認識が変わりました。
じわじわ治していくしかないですよね。それが私のやり方なのだから。
沢山本を読みましたが、みんな私とは違った。私は他の人の道をトレースするのでなく、
自分で自分を治す方法も見つけなければならないですね。

>ふうさん
ふうさんの書き込みを見るにつけ、ふうさんが頑張っていることに励まされも
しましたが、同時に自分はダメだなと落ち込んでもいました。
でもそれは私の思いこみだったんですね。大変なのはみんな同じですね。
私ももう二度と過食はしたくないです。ストレス解消の手段を他に何とか
見つけたいです。私にあった方法を見つけていこうと思います。

>>152　メルさん、回復過程がなんとなく私と似てる。
失敗もしちゃうけど、過食を辞めたいって気持ちが伝わってきます。
メルさんなら辞められるって思います。
最初は失敗ばかりだよ、私も。
でもね、メルさんは近いうちに良い方向に向かっていけると思う。直感だけど。
一緒に頑張ろうよ、ネッ！

ふうさん、ありがとう。
本当に過食はやめたいです。
吐いている時期は本当にふらふらで、なんにも出来なくて
パソに張り付いて、お金も無くなって…って状態で、
もう二度とあんな状態はイヤです。
健康になりたい。ちゃんと働けるようになりたい。
恐いけれどこれからも出きるだけのことをしていこうと思っています。
吐いてないし健康な食事内容だけど、やっぱり食べる量がちょっと多い…。
今日はトータルで
ご飯茶碗３杯（子供用）、ひじき大豆煮２パック、卯の花２パック、
ゴーフル１枚とかき氷２個食べてしまいました。夜むくんだ…。

でも歩くと落ち着くみたいだから私はこれからも歩いてみます。
一緒にがんばりましょう！

おはようございます。
朝は調子がいいです。でも、夜になるといつも衝動が襲ってきます。
衝動を抑える方法としては夕食後すぐに入浴します。
半身浴でゆっくり１時間くらい。とってもイイですよ。

メルさんの食事って栄養ありますよね。
私もみらわなくっちゃ。さっ、今日も１日頑張りましょう。

卒業スレに書くべきか迷ったんだけど・・・
病気になって入院してたんだけど、その間（1ヶ月くらい）
過食嘔吐止まってたんだよね。私ににとっては最高記録なんです。
病院食も普通に食べられたし（ちょい拒食傾向ではあったけど）
これでやめられないかなーなんて甘いこと考えてたんだけど、
こないだ退院してしばらくたったらやってしまった・・・
量的には少なかったんだけど、やっぱ鬱になってしまった。
入院中は健康ってすばらしい（笑）なんて思ってたのにダメじゃん・・・
でも止めようと思えば1ヶ月だけでも止められることがわかっただけでもいいかな？
最後に吐いてから一週間経過。また記録作りたい。

こんにちわ！3日目です
過去ログでふうさんが3日過ぎるとちと楽になるって書いてたので
今日が早く過ぎるといいな〜って思います。
昨日はやっぱりイッパイ食べちゃって
朝むくんじゃったけど、なぜか体重は変わってなくって安心しました。
今日も一日がんばりマス！！

私の衝動抑制方法も、夕食後すぐのおふろですね。
入浴前と後の食べたいって気持ち、全然違います。ほんといいと思います。

過食嘔吐した日、何年も前から毎日つけてるのですが、割合が減ってくると
嬉しいものです。8月は、お盆休み1週間ずっと過食嘔吐しっぱなしってのも
あったのですが、やってないのが6割でした。私なりにがんばれました。
まだまだ一歩踏み出した所だろうけど、吐く癖ができたように吐かない癖が
できるようにがんばりたいです。

はじめてかきこします。私は２年前、過食症になりました。嘔吐はしていません。
主に仕事のストレス、対人関係が原因でした。
１年過食して、体重は４７キロから５９キロになりました。

地獄のような日々でした。始めは食べることでストレス解消してたのに、だんだん
太って気付いたら、止められなくなってた。周りからは陰口をたたかれ（あきらかに
太ったから）制服は入らないし、それでも食べずにはいられなかった。

走って、コンビニ行ったり、通勤中にパン３個くらい食べたり、何よりすごかったのは
職場がケーキを扱うラウンジだったので、廃棄のあまり物をスタンバイしながら
１０個くらい食べてたこと！！これはすごかった。。。
準備しながらケーキ食べてるんだよ。でも止められなかった・・・・。

色々あったけど、今は過食治りました。体重も４７キロです。
治すのに１年かかったから、（過食がおさまってから体重がもどるまで）
みなさんも時間がかかると思います。
つらいと思うけど、治ったら、すばらしいことがたくさん見えてくるよ。
がんばってください。長いかきこですみません。また来ます。

おはようございます。
最近前に比べてあんまり寝られないなあ…。でも体調はいいのでこれでいいのかな。
過食中は体力無くなってたので寝てばっかりでした。

今朝は玄米ご飯１膳、鶏肉の唐辛子煮（油を落としたもの）１皿食べました。
夕方ひじきと卯の花と枝豆とご飯を食べて、夜にご飯を一口食べて、
３時くらいに寝る予定です。
太りそうなものは恐くて朝にしか食べられないので。

私は元々中学始めから過食の習慣があって、吐き始めたのが高２あたりからなので
食べる量が多いのです。たぶん。吐いてもあまり体重が上下しなかった。
量を減らして我慢すると爆発しそうなので、食事の内容を和食にシフトして行きました。
そのおかげで吐くのをやめても太ったりも痩せたりもしてません。BMI22のまま。
あとは運動してだましだまし減らしていけたらいいと思っています。

相談なんですけど、、、
痩せたいって思うから過食してしまうのかなぁ？
太ってもいいかなって思ったら過食は止まるの？
もう吐けなくなってきてる。
今でも充分太ってるのにこれ以上太るなんて死んだほうがましです。
怖いよ。。。

>>161
私の場合、過食はストレスとか、単にこれおいしそう食べたいって思う
気持ちとか、長い期間やってると癖になってたりとか、いろいろな原因
があると思うけど、痩せたい、太っちゃうって思うから嘔吐すると思う。
こんな状態の私がいえた立場じゃないんですが、
吐かなくなってきてるのは、いいことじゃないんですか？
吐けなくなってきたのなら、吐く事に頼らず普通のダイエットがんばれば
いいんじゃないですか？

>>きくこさんへ
普通のダイエットしようと思っても過食はとまんないんです。
もともとは嘔吐なしの過食症だったのが、吐けるようになって、
また吐かない過食に戻ったってかんじなんです。
ビール酵母も10さん式もだめです。
どうしよう・・・　泣
過食のばかぁーーー

こんばんわ。なんとか１日終えました。
今日の夜、ケーキ食べに行ったんです。甘い物をたくさん食べて、家に帰ったら
しょっぱいものを食べたくなって過食しそうになったけど、ここを見て落ち着き、
そのまま入浴して今に至ります。いつでも過食の爆弾は抱えています。
　入浴はいいよね。
体重はやっぱりすごく意識してます。
私の場合、過食前と比べて減ったので禁過食を継続できているかもしれません。
体重増え続けていたらこんなに嘔吐が辞められなかった。
やっぱり体重がキーになってるんだな。
何でやせたいんだろう？２�sくらい太っても周りにはわからないのに、自分では
許せない。○キロキープしてないと安心できないんです。
よくわかりませんが、前日と体重比べて＋だったらかなり落ち込みます。
体重計が世の中からなくなればいいのにな。

私もリレー参加して良いですか？
２年前から過食嘔吐です。
原因は恋愛関係のもつれ、対人関係、ダイエット
仕事のストレスといったところです。
昔過食嘔吐を経験したおばからは、自分ではそうは思わないんですが
神経質で完璧主義過ぎると言われました。（でも、自分を磨くには
少なくともそういう気質がないといけないような気がしてたんですが…）
吐く時って切ないですよね。もうこれ以上こんな思いしたくないから
変われるように努力しようと決心しました。
家族もこのこと分かってるんで、心配かけさせない精神状態に戻りたい。
冬のボーナスもらったら、会社辞めて上京しようと思ってるんで
それまでなんとか！
上京したら彼氏作るぞー−！

今日は大丈夫でした！
最近２，３日は割と余裕になってきています。
生理前だけどイライラせずに済んで良かった。

結局今日食べたもの
１０時　玄米ご飯１膳　鶏肉煮一皿
１６時　枝豆一皿　無脂肪ヨーグルト１個
２０時　玄米ご飯一膳　卯の花１パック　鶏肉煮少し
でした。有酸素運動１時間と筋トレも少ししました。
あまりおなかがすかなかったです。
低血糖にならないように気を付けているからかな。

カウンセラーの先生に「すごく見た目が引き締まった」と言われました。
体重計に乗っていないから本当のところは良くわかりませんが。
ふうさん、私は体重計と言うより、世の中の痩せていることが女の魅力の
ほとんどみたいに語られているのが悲しい。
それでもダイエット情報をなんとなく集めてしまう自分もなんだかなーと思います。

チューイング６日目
ちょっと皆さんよりペースがゆっくりなんですけど、禁過食嘔吐は、まだ無理なんです。
もう少し、チューイングで自分をだましながら、毛しばらくしたら、禁過食嘔吐にしようと思います。
＞きくこさん、ふうさん
そうですか、入浴したら過食衝動が少しは緩和されるのですね。実行してみます。
グッドアドバイス、ありがとう。
さっき、NHKで中嶋らもさんの”アル中体験記”みたいなのやってました。
対象物は違えども、過食とかなりオーバーラップするところが多かったです。
らもさんは、躁鬱病になって、自殺しそうになったりしたそうです。
お酒飲んだら気持よーくなれる、おいしいもの食べたら気持よーくなれる、歯止めが利かなくなる。
同じ悪循環ですね。過食嘔吐は、おいしいもん食べまくって、かつ痩せていたいから吐く｡がプラスされるけど。
ほんとに、おいしいもん中毒を治すのは容易なこっちゃないと毎日本当に格闘です。
ある中を治す人も苦しいんだろうなあと思いました。
過食嘔吐する人はある程度、神経質、完璧主義な人が多いのではないかしら？どうでしょうか？

こんばんわ
今日も吐かずに過ごせました。
おやつにベーカリーでパンを買ったのですが
このスレみて捨てちゃいました。ちょっと食べるつもりが･･･ってなりそうで
>>カナメさん
私も失恋で過食嘔吐なっちゃったので応援します！！がんばって！！！

＞リリさん
私は神経質かどうかは分かりませんが、かなり完璧主義でした。
ダイエットもどんどん加速していって、身体に無理が来て、精神的にも
ストレス溜まって吐く…になってましたよ。
吐く自分、社会的に無益な自分を責めて、そのストレスでまた食べるとかもう悪循環。
過食中、なんどか「もうやめてまじめに大学に通おう」と決意して、
１ヶ月強くらいはものすごくびっちりノートを取って通うのですが、
ある日ブチンと切れてまた過食生活に逆戻りでした。
今はゆっくりでもこれが自分のペースなんだと考えて、だましだまし生活強度を
上げていっています。
ただ痩せているよりも、自分が生き生きと生活できる健康な体を目指すようになりました。
しかもペースはマターリで。

私が過食を抜けた考え方で良かったのを一つ書きます。参考になれば嬉しいです。
大抵ジャンクフードなどを食べていたのですが、
なるべく無我夢中の状態から冷静に帰って、ゆっくりジャンクフードをかみしめながら
「これは本当においしいのか」とよくよく考えてみました。
よく考えてみるとコンビニのものとかマック、安いケーキや菓子パン、色付き砂糖水って
決して本当にはおいしいものじゃないんですよ。
安くて粗悪な材料で添加物まみれ、作ってから何日も経ったものがおいしいはずもないです。
で、とりあえずコンビニに使っていた3000円を使ってデパートの地下できちんと
パティシエの創ったお菓子やパンを買ってきました。すごくおいしかった。少しで満足した。
暫くお金が飛びましたが、そうしているうちにコンビニのものがまずくて食べられなくなりました。
過食している最中も「ホントはこんなもの全然欲しくなんかないんだわ」と馬鹿馬鹿しくなってきた。

「おいしいもの中毒」とおっしゃっていたので、参考までに。
食べているもの、本当においしいかどうか味わいながら食べてみるのをお薦めします。

昔から太ってて親とか、兄とかにブタとかブーちゃんとか、養豚場行けとか言われてたから、高校あたりから下剤使って痩せはじめたんだけど、コーラックとかスルーラックとかどんどん量が増え始めて胃がやられてしまい、ついに過食嘔吐しはじめました
それから、5年近く続いています
家で吐いてると母親に見つかったりすると汚いとか、兄とかお父さんとかと皆で食事中にまた吐いてたとか食べ過ぎたらまた吐くからもう食べるなとか言われるし鬱だよう・・・
私、死んじゃうのかなあ

＞170
とりあえず、家族と食事時間をずらしてみたらどうかな。
周りの責め苦って本当、気力も何もかも萎えると思うし。
物理的に距離を置くのもいいと思う。

死んじゃうのかなあって言ってるけど、本当は生きていたいでしょう？
死んだら良くなる可能性もゼロになるけど、生きていたら良くなる可能性があるんだよ。
もったいないよ。
「吐いたり下剤使ったりするよりは太る方がマシ」って思えたら
ここで筋過食嘔吐マラソンを始めてみてください。
最初に下剤を使ってしまった自分と向かい合わなきゃいけないのはとても
辛いけど、健康であること、ふらふらじゃなくていろんな事が出来る楽しみを味わえるよ。
胃だってずっと良くなるよ。
こんな書き込みしかできないけど、すれ違った者として良くなるのを祈ってます。

私も今現在、
過食嘔吐、下剤乱用止められません。
前は、罪悪感がありましたが、
その後、嘔吐する気持良さ（？）快感に
ハマッテしまいました。

今は摂食障害に陥ってしまった原因について、
弱かった自分や自分を許せなかった自分を
許してあげようと思い、治療中です。

私も苦しかったり、どーしよーもない気持になると
自殺願望あるけど、
そんな自分、ゆっくり認めてあげよう
って思いませんか？
いっしょに頑張りましょう。。。

あのさ・・・下剤飲んで痩せるの？？痩せないよねぇ。

うわ、いっぱいいる。嬉しい！私ももう6年目です。今日も
食べました。まだ吐いてないです。
最近食べてから吐くまでの時間が日に日に長くなってます。
太ってきてます。鬱。
下剤は吐いても残ってるような気がして私も常用してます。
おなか痛いけど、出た感じがして、たまに痩せる時もあります。
でも外出る時は無理ですが。
毎日、今日でやめよう、と思ってはや6年。
明日からやめられるように私も参加させてください。
頑張りたいです。

＞１７１
有り難うございます
何度か止めようとしたんですが、一度痩せてから男の人から優しくされたり周りから良くなったと言われるとその快感を手放せなくて食べると吐いてしまうんですよね・・・弱すぎ
ちゃんと病院行こうとすると、母親が「精神科とかある病院でしょ？気違い扱いされるわよ」とか「みっともない」とか言ってくるんでなかなか踏み出せなかったですが、今度こそ行ってこようと思います
母親に死んだ方がましだ、とか言ってますが本当は生きていたいです

＞１７３
確かにあまり痩せなかったです
過食嘔吐に比べ明らかに痛いし苦しいですし・・・
やっぱり腸が吸収するんでしょうね

自分の書き込みは
なんだか周りのせいにして甘ったれてるような感じで
情けない気分になるんですが、それでも
親兄弟には最早協力しろとは言わないから
せめて攻撃しないでと言いたいです
明日から頑張ろうっと・・・

＞やめたいようさん
周りの評価を気にしちゃうんだね・・・。私もそうだったからわかる。

でもね、男の人たちや家族や、他のどんな人たちよりも、
あなたにとってはあなたの身体の健康の方が大事だと思うよ。
人の目を気にしてしまいがちなあなたの苦しみを知りもしないで、
好き勝手なことばかり言う人達の評価はひとまず置いておこうよ。
全然気にするななんていうのは無理だと思うから。
病院行って、薬が出されるかもカウンセリングになるかもわからないけど、
少し落ち着いてきたら、自分がどうして人の目気にしすぎちゃうのか
考えて、だんだんそれを解消していこうよ。私もまだ途中…。

ちなみに下剤は、食べたものの最高10%しか排出しないそうです。
他説では100kcal程度とも言われています。

＞ちなみに下剤は、食べたものの最高10%しか排出しないそうです。
＞他説では100kcal程度とも言われています。

ほんとかなぁ・・。通りすがりの女子学生が、過食・下剤乱用だった
みたいだけど（本人が友達と大声で話していたから、聞こえた。）、
体つきは明らかに痩せすぎだった。ちなみに12錠飲んだと言っていた。
（注意）これを読んで、下剤乱用を始めたりしないように。

おはようございます。
こんなに人がきていたなんてびっくりです。こんなにも悩んでいる人が
いたのですね。
私は気が利いたレスとか出来ないですが、みなさんの書き込みにはじっくり
目を通しています。

今日も１日頑張りましょうね。
今朝は人参の煮物とオールブランを食べました。
これから出勤です。いってきます。

おはようごさいます！
今日でようやく4日目　昨日もちょっと食べ過ぎたけど
体重は増えてませんでした　（ほっ
今、足ツボマッサージにこってて暇さえあれば足の裏を刺激しています
新陳代謝がよくなるみたいで、しょっちゅうトイレに行っちゃうよ
コーラックとか強いクスリは腸を傷つけるらしいですよ
腸の老化は直接お肌に現れるのとテレビで見ました（顔がくすむカンジ）

今日も過食せずにすむように・・・がんばります！！

＞過食やめたいようさん
過食嘔吐の事、家族の方知ってるのなら、家族の協力って大事だと思います。
言われたら言われっぱなしなんですか？そんなひどい事言われて、けんか
しないんですか？精神科に行く事がみっともない。ってその発想が
みっともないと思うんですけど。

下剤乱用、私は怖くてできないです。
過食嘔吐しない人は、こういう気持ちと同じで、
過食嘔吐なんて怖くてできないって思うのかな。

３日目に突入です。今のところとくに過食衝動は無いのですが、
生理前なので食べすぎが原因で嘔吐したくならないかちょっと心配です。
食事量に注意しないと。
朝・ひじきとにんじん炊き込み玄米ご飯一膳半（おかわりしてしまった…）
　豚もやしニラ炒め少々　イカそうめん少々　ひじき大豆煮１パック
　　牛乳シャーベット１個
食べ過ぎました…。
次の食事はおなかがすくまでちょっと待ってみようと考えています。

＞メルさん
私もなんでこんなに食べてるんだろう。って思ったら生理前って多いです。
普段より大変かもしれないけど、がんばってください。
ちなみに私も非過食嘔吐3日目。

>>173
痩せたいから過食嘔吐になる人だけじゃないでしょう。
無知な言い方で、ただせさえ過食嘔吐の症状がでている
人達を責めないでほしいよ。

便秘薬は絶対にやめてほしいけど、
痩せましたよ。
貧弱に。
胃薬（緑色）を飲んだ後に
トイレの中が緑色になったりしました。

今では、
人間関係の緊張緩和・長期の葛藤状態
からストレスで過食嘔吐になってしまう人達が
増加しています。
ただたんにダイエットや痩せたい願望だけではないンです。
いいかげんな発言ではありません。
私は実際に、自分の経験と
仕事（精神科・心療内科の看護婦です）の経験です。

>>184
分かってる事だと思います。

なんとか1日目クリア
朝　梨ひときれ
昼　たらこスパゲティ−
夜　ご飯（軽く一膳）味噌汁、蓮根の煮物、南瓜のサラダ、さんま１匹
間食として10時にカフェオレ1杯、お昼から夕食までに飴3つ
あと1日トータルで、コーヒー3杯くらい。凄いキチンとした食生活だ…！
久々に吐かなかったので、お腹のふくれた感触がよくわかります。
太る恐怖をやわらげる為に、後で少し走ってこようかと思います。
会社帰りに、会社の人間関係等でストレスを溜めて
コンビニに寄ってしまうパターンだったのですが、飴でしのぎました。
かつては一晩で三回くらい吐いていたのに嘘みたいです。維持しないと！

＞ちかさん
恋愛がきっかけで過食嘔吐になる人は多いですよね。お互い頑張りましょう！
代謝が悪いと肌がくすむって本当ですよね。身をもって実感しています。
前にジムに行った時、みんなお肌が光っていて羨ましかったのを憶えてます（泣

皆さんそれぞれに、心の葛藤があるとおもいます。でもここで少し落ちついて。
きっと大丈夫、心配ない。きちんとお腹から栄養をとる。その力で動く。動いて痩せる。
がんばりましょう！

こんばんは、私も報告です。
朝食べ過ぎた感じがしたので夜は６時になりました。
食べたもの
玄米ひじきご飯１膳
枝豆一つかみ、ニンニクの芽ともやし炒め（ちょっと豚肉いり）一皿

間食はナシです。有酸素運動を一時間弱、洗い物１５分しました。
夏のヘルプだったかき氷が消えてしまってちょっと鬱なんですが、
とっさの時のおでんが復活したので嬉しいです。
おなかがすいてないのに何か食べたくなったら昆布と大根と白滝を食べようと思います。

＞かなめさん
私は顔はもちろん、何故か膝頭周りがツヤツヤしてきました（笑）＞座って分かった
全体的にたるみが消えてきたと思います。

こんばんわ。みなさん頑張ってますね。
では私も報告。
朝：人参とタマネギの煮物　オールブラン
昼；カレーライス、ミニサラダ（喫茶店）
夜：スリムファーストバー１本　オールブラン
間食：飴３個
今日の昼のカレーはかなり大盛りだったので夜を控えました。
私の空腹時の救世主はオールブランです。
少しの量と水をたくさん飲むとかなりおなかは満足です。
肌は綺麗になりますよね。血色もよいしね。
さあ、夜寝るまでの時間、頑張りましょうね。

＞きくこさんへ
なぜ食べ過ぎるのか？なぜ吐いているのか？という原因が明確に説明できないんで、親は痩せるためだけに過食嘔吐という行動にでていると思っているようです
以前に
「お母さんとかお兄ちゃんとかといっしょにおると媚びてしまうからしんどい、恐い」といったら
「私があんたに何したっていうん？裕福に育てたし、別に勉強しろとかいったわけでもないやろ。もっと厳しい、ひどい親くらいいくらでもおるわ」
と言われます
そう言われると、ぐうの音もでません・・・
というか、喧嘩する気もうせます

今日も息苦しい食卓をなんとか切り抜けました
でも、1日目かあああああ・・・・
さてと、食べたいのをごまかすために水分補給します

こんばんわ。
今日も大丈夫でした♪よかった〜
お昼に衝動的にアイスを2つも食べちゃったけど
ココ最近アイス止めてたのでオッケーってかってに思ってます
お肌もイイカンジになってきました
なによりも動きやすい。この調子でがんばりたいです！

>>185
わかってない人がいるよ
>>173
あきらかに
まぁ２ＣＨで書き込んで安心できるらな
大丈夫じゃない？

＞やめたいようさん
それ、なんとなく分かる（と私が思っているだけかも知れないけど）。
例え親が厳しく育てなかったとしても、親に好かれたい、認めてもらいたいって思って
気張っちゃう子供っているよね(ﾜﾀｼｶﾞﾅｰ）。
見放されるのが恐くてつい機嫌を伺ってしまう。
やめたいようさんはきっとどっかで凄く親を愛しているのだと思う。
だから好かれるような子供でいたい、痩せてかわいい子供でいたいと
思っているんじゃないだろうか。
だとしたら吐いている状態を親に非難されたら本当に辛いんじゃないかな…。
相手に好かれたいと思って必死でやっていることが周り巡って相手に非難されちゃうんだから。
でも、理不尽にも親があなたを嫌っても、あなたはあなたでいることで生きている価値があると思う。
親とはたまたま超合わなかったんだよ。
あなたが吐いていること知っても好きになる人きっといるよ。
あなたがいて幸せだーと思う人もいっぱいいると思うよ。
綺麗事に聞こえるかも知れないけど、人生何が起こるか本当に分からない。
どんな人と出会うかだって分からない。私たちまだまだ若いっす！（笑）
いいこと起きるまで生きててね。それまで死んじゃわないでね。
一日目、頑張れておめでとう。

＞やめたいようさん

私もやめたいようさん頑張れメッセージを。私も親とウマがあわなくてね〜、
割り切ることと、時間が経って（自立しちゃって）過剰な干渉が無くなるまで我慢
でした。私の場合。
家族だからこそ平常心保つのが難しくて。辛かった。
でも、だからと言って過食嘔吐も仕方ないってわけじゃないし、
過食嘔吐治しても、家族の干渉がなくなる訳でも無いと思うし。
心を強くする事じゃない？家族といるかぎりは忍耐だ！と思って。
なんか自分の事とかぶってしまい、熱くなってしまった。
ツヨクなって、リベンジしようよ！（って何に？）
私は凹みそうになると「くそ！リベンジだ！」って思うことにしてるの。
問題をためこんでストレスにすると、よくない。だから起爆材料に
させてもらってるんだ。

みんな〜がんばろ〜

おはようございます。定時カキコです。
私も母親との仲はあまり良くないなあ・・・っていうより私が母親が嫌い。
もう３０にもなるのにいつまでも子供扱いされてさ。
きっと、自分にも問題あるとおもうから「〜のせい」とか思わないように
する。今は自分自身が変わらなきゃなにも進展しないと思うから。

　痩せたいけど「痩せた？」って言われるとあまり気持ちよく感じません。
「どうせ、嘔吐でやせたのよ」っていう後ろめたい心理が働いてるのかな？

さっ、今日もみんな元気で頑張ろうね。

おはようごさいます♪
最近目覚めがすごくいいです。
＞ふうさん　の言ったとおりちょっと痩せました　1kg！
過食嘔吐のときって甘いもの、油ものをバカみたいに選んで食べてたので
やっぱり現状維持するのが精一杯で痩せなかったからすごく嬉しい。
＞かなめさん
私の場合、失恋して負けた相手がすごいガリガリの人だったので
よけい意地になってたんだと思う。
1日目成功おめでとう！！2〜3日は食べ物のことばかり考えちゃうけど
きっと落ち着く日が来ると思うから　一緒にがんばりましょう♪
お肌は確実によくなりますよ！

>>192>>193
やめたいようさんではないけど、
元気でた。。。
私もみんなみたいに
早く過食嘔吐、薬乱用（センナ）やめたいって
強く思った！
禁リレー参加します！

>>189
過食やめたいようさん、息苦しい食卓とか辛いですね。
何か良いこと言える訳もないのすが、無理せずがんばりましょうね！！
過食嘔吐の原因って様々あるだろうけど、親との関係に満足してない、
してなかった人って多くないですか？
私は割と厳しく育ってきて、今でも根に持ってるのが、
何か親に対して嫌なことをしたら「学校のお金払わんよ、やめなさい」って
言われて、私の場合素直に受けとめて、すっごく卑怯な手使うなって思いな
がらも従ってたと思うんです。妹の場合は、言ったら本当にやめそうだから
言えない。って親は言ってました。
親の干渉がすごかった分、離れて暮してみて自立して、ってなった時、
大人になりきれてないまま社会人になったような気がします。

.

別に親との関係に満足していない人は、過食嘔吐の人だけではないよ。
というより親との関係なんて、満足していない人の方が圧倒的に多いと思う。

＞きくこさん
私もそっくりそのまま同じ脅しをかけられました。ﾋﾞｸｰﾘ…。
「お前今日から区立に行け！高校なんか行かなくていいよ。働けよ」って
言われました。ひでえよなあ…。

＞199
いや、そりゃあ親と満足していない人は世の中に沢山いるけど、
過食嘔吐を持っている人は「うまくいっていない率」が高いんじゃないかと言うことだと
思うよ。

昨日は、夜食べ過ぎました。
吐かなかったけど、お腹パンパンで、消化悪くて、
今も張ってて、すごく嫌です。

日付書き直し忘れてしまいました。（汗）
おはようございます。生理がいよいよ近づいてきました。
昨日は生理前とは思えないくらい活発だったので嬉しかったのですが、
今日は疲れが身体の随所に来てるのでﾏﾀｰﾘ行こうと思います。

９時　玄米ひじきご飯１膳　みかんゼリーを凍らせたの１個
　　　おでん（大根２個、昆布１個、白滝１個、ロールキャベツ１個）
例によって少し多めですけど、夜食べ過ぎるよりはマシかなと思うことにしています。

201きくこさん

私もお腹はってます。
昨日、上司の誘いを断りきれず
パスタを食べてしまい、
外だったこともあるし
嘔吐我慢しました。

今は、消化を待ってます（？）
大丈夫、大丈夫
吐かなかっただけで頑張った！！

過食嘔吐は１年くらいしてないけど、チューイングをしてしまいます。
過食嘔吐は１０年くらいしていました。
だからでしょうか？口寂しくて。この口寂しさが無くなって欲しいです。
普通の食生活ができるようになりたいです。
いつまでも心の成長がないようでやりきれない気持ちがいつもあります。
脱チューイングできるように努力します！

れんさん応援します。
というか、
一緒に「脱」しましょう。
私は過食嘔吐ですが、
チューイングって何ですか？
応援しますとかいって
無知でスミマセン。

厳密に言うと過食してしまった…！リタイアしたくないので
食べ過ぎたと言う事にして、吐かないようにします。くそー！！！！
朝-ご飯、納豆、サラダ　昼-スパゲティー　夜-ご飯、味噌汁、カツ他おかず少々
そして過食分が、パン１、ケーキ2、チョコとスナック菓子…
鬱だ氏…なないでおこう…(T.T)最悪です。太りました、怖いです。
胃に食べ物がある状態だとイライラします。きやすめに走ってきます。
＞ちかさん
がんばるよ〜！この調子で美人になってやろう！！
>>205
チューイング＝食べ物を口の中で噛むだけで飲み込まず、味わったら吐き出す事。
であったかと思います。
これもやはり、顔は腫れてしまうんでしょうか？　

こんばんわ。
>>206かなめさん、走ってるかな？嘔吐こらえたなんて偉いよ〜。
その調子！
明日飲み会なんです。吐かないだろうけど、多分すごく食べてしまうと思う。
土日は彼と食事だし。
とりあえず過食嘔吐は収まっているのでよしとしようかな？
あ〜、でもやっぱり仕事が終わって家に帰る間での道のりが一番誘惑される
時間かも・・・・。

０日目という表現が大変恥ずかしいのですが、書き込みします。
今日敗北しました…。原因は割とありがちな「自己嫌悪から来たたった１個のマンゴーアイス」
だったのですが。生理前だからストレスに本当に弱い。
量は前の半分くらいになったけれども…
悔しいです。ものすごく悔しいです。
悔しかったので今日は遠回りしていつもの２倍くらい走りまくって来ました。

この悔しさをバネに。またリトライします。絶対諦めない。

ここに食事内容を書き始めたことで変にダイエット意識が高まってきてしまったので、
（実はカロリー計算したら太るほどの量じゃないのに食べ過ぎたとか）
安定するまで食事内容は書かないようにします。

＞れんさん
カキコ見てもらったら分かるけど、私も､毎日過食嘔吐してて、ここ半月、毎日チューイングで何とか乗り切っています。
又明日あたりプッツンきそうだけど。チューイングもなしだと、急激すぎてリバウンドきそうだしね。
チューイングの場合は、乾物系です。バリバリいわせて食べるのがストレス解消です。柔らかい物は喉越しも含めておいしいものが多いので飲み込まずにはくのはつらいです。
食べる事意外に集中するよう頑張ります！れんさんもぼちぼち頑張ってください。
又いい方法、考え方があれば、知らせてくださいね。

＞メルさん
返事が遅くてすみません。ありがとう良きアドバイス。
わたしは、まだ量をこなしたいせいかいわゆるジャンクフードを主にチューイングしてます。〈安いしね）
それで悪い事にすんごーいおいしいと思ってしまいます。
味覚がバカになってるのかな？メルさんの言うように質の高ーい心のこもった食品を食べれば
少しでも満足できるっていう感覚私にもわかるんですけどね。
何せ､私は１年位前まで、玄米、無農薬、油砂糖極少量、未精製のものとか
すんごい健康に強迫的なまでにこだわってたんです。〈病気持ナもので）
それの反動もあります。過食嘔吐が暴走したのは（白子にあたって吐いたことがキッカケ）

取り付かれたように食べまくるのはどう考えても病的。過食嘔吐の原因である人生の根本の問題をぼちぼち解きほぐしていかねば。

身長160無い女の過食嘔吐卒業は無意味

こんなスレがあったんですね・・・
旅行に行っていたので気付かなかった・・・
絶対に良くなります◎
現に私が治ってますから！
過食嘔吐しなくても、引き締まったナイスﾊﾞﾃﾞｰを保つ事は出来ます。
安心してください。
でも、その前に満腹中枢のイカレを取り戻そう★

脳疲労を起こしているんだょ.
だから、お腹がイッパイになっても食べちゃうんだょ.
黒砂糖は脳疲労を癒してくれるから、ひとかけでも良いから食べてみてね.＾＾
ぼちぼち焦らず頑張っていこーね◎

おはようございます。
メルさん、また一緒に頑張りましょうね。
失敗してもまたリトライできる意志があればきっと回復できるよ。
その前向きな気持ちを見習いたいです。
>>211さんのカキコみて思い出したんだけど、禁過食嘔吐の最初の時期に
黒砂糖飴をよくなめていました。すごく甘いし、満足できました。
黒砂糖飴おすすめです。私も今日買ってこようかな？
さてさて、今日は飲み会です。
いつもは「どうせ帰ってから吐けばいいや♪」って過食してましたが、
今回は「吐く」ということが頭にないので大丈夫だと思いますが・・・。
　過食嘔吐にはまる前は飲み会もすっごく楽しみだったのに、楽しくない
ものになってしまいました。

　さ〜、週末！今日働いたら明日は休みだ！
みんな、１日頑張りましょう。

禁過食嘔吐5日目です。
週末もうまくいくといいのですがー。がんばります！！
あまり過食しなくなったので、お米をずっと炊いてないことに
気がつきました。まだ、炊いたらいっぺんに食べてしまう時かも
しれないから、もうちょっと様子みます。
>>208
メルさん、その気持ち、よく分かります。
もうちょっとですよね！私も週末を乗り越えれたらもうちょっと。
それからまたもうちょっとって、少しずつがんばりましょ！

こんにちは。初心に返って１日目です。
どうも８年もダイエット＆過食嘔吐し続けてきたせいで、
「普通に食べる」のが難しいです。
バクバク食べるかきっちりダイエットするかって感じになってしまって。
なるべくおなかの声を聞いて食事するようにします。あとは気持ちよく運動できれば。
今やっているバイトが歩合制のカット描きなのですが、歩合制で締めきりもゆっくりなので
やる気がでなくて貧乏です。やりたい仕事と重なっているのでもっと夢中になれれば
いいのになあと思います。やる気ってどうやったら湧くんだろう？

＞ふうさん
黒砂糖飴私も持ってます。色々種類があって、味もまちまちでおいしいですよね。
旅行中タバコが吸えなくてバリバリと食べてしまったので、
暫く食べていなかったんですがまた復活させました。夜の空腹で調子悪いときに
舐めています。

＞きくこさん
ありがとうございます。とにかく今日一日がんばろうの積み重ねで
毎日過ごしていければと思っています。

黒砂糖飴を過食したくなったときに食べます。
これで太ることってあるのでしょうか？
何個くらいまでなら大丈夫ですか？
カロリーわかります？１個２０kcalくらい？？
ついバリバリ食べちゃって過食に繋がるときもあるんですよ。

飲み会から無事に帰宅しました〜。
恐る恐る体重計に乗ってみると２�s近く増えてる〜〜〜〜。
でも、不思議と何とも思いませんでした。
食べて飲んだ直後だもん、当たり前だよね。
過食にはならなかったけど、目の前に食べ物があるとおなかいっぱいでも
手をつけてしまう癖があります。

黒砂糖飴はかなりカロリーありますよ。だって砂糖ですもん。
でも、過食になるよりはいいと思うので口に入れています。
今日は６個食べました。
食べ過ぎかなあ？？？

黒砂糖飴、毎日1袋食べてる・・過食よりましかな？

以前、過食嘔吐する人は万引き癖があるという報告を読んだことがあります。
私にはないのですが、確かに吐くために食べ物を買うのが馬鹿馬鹿しくなって
そういう衝動に襲われることはあります。
みなさんは、そういうことはないでしょうか？

スーパーでそのまま食べちゃったらほんとのほんとに末期だね
すぐ入院か保護される

飴いっぱい食べると口の上の方の皮が剥けない？
私の粘膜が弱いのかなー。。
でも黒砂糖っておいしいよね

ふーっ。ははは。

こんばんは。今日は大丈夫でした。
気持ちのいい夜だったのでちょっと長めに走ってきたら疲れた（笑）。
今は小腹がすいたので黒砂糖を舐めています。無印の100g100円のやつ＞安い

ちなみに黒砂糖は100gあたりのカロリーは砂糖より低く、確かGIも低く、
ミネラルが沢山含まれています。玄米と似てますね。
私は精製砂糖の含まれるもの全般が恐いのですがこれなら大丈夫です。
夏は黒糖飴とかき氷でしのぎました。これからは黒糖飴とおでんだ…。

>>218
私中学の頃万引きしまくってました。しかも学校の購買で（反省…）。
中二の時一度本屋で捕まって以来二度としてませんが。失うものが大きすぎるので。
私は過食の時「自分にわざとお金を大量に使う」のもストレス解消の一つだったので、
収入が多かったときは１万円くらいよさげな店の中華頼んだりピザ何枚も頼んだりしてました。
ギャフン…

>>219
むけました。旅行中にバリバリと噛んで食べていたら。
味がまちまちで複雑だからおいしいですよね。

>>215
100gあたり382kcalです。気になるなら１個はかりに乗せて計ってみたらどうかな。
普通の砂糖が400kcalだから気持ち低めですね。
ふうさんみたいに１日６個とか食べてもそんなにカロリー行かないと思いますよ。
バリバリ噛まないでゆっくり味わって舐めてみたら過食衝動をなだめられるかも。
>>217
マシだと思うよ。吐いちゃうのはやっぱり身体がかわいそうだし。

>>220
前に書き込んで無視されてしまったのかな？
と思ってとりあえずみんなにレスをつけてみた。
このスレの話じゃなかったらｺﾞﾒｿ。

前レスの名前違う…かちゅーしゃのエラーって治らないのかな（；；）
駄レスすみません。

帰ってきてしまいました。
この名前を見てムカーッと来る人もいると思いますが、
とりあえず帰国の報告です。書かれていた批判の中には思い当たることも
ありましたので、反省いたしました。ふうさんフォローしてくれてありがとう。
もしかして、私は最近拒食に傾いてきているのか？と不安に思うことがあります。
痩せてきたし、拒食の時って、なんか自己主張が激しくなりすぎる私なので･･･。

おはようございます〜。
恐怖の週末でございます。これから彼の家にいってきます。
彼といると過食はないのですが、外食が多いので体重が気になります。
昨日も飲み会の結果今朝は１キロ増だし。
体重気にしないようにしてもやっぱり気になるよ。
過食嘔吐じゃない人って体重は気にならないものかなあ。

　私は万引き癖はなかったけど、一時期パチンコ依存症やセックス依存症に
なったことがあります。ひとときの快感を求めるところは過食嘔吐と一緒
ですね。

　４年目さん、お帰りなさい。過食と拒食って表裏一体だって聞きました。
私も最近拒食気味なのかな？って不安に思うときがあります。
悩みをもつのはみんな一緒なので４年目さんもまたきて下さい。

　前に摂食障害のページの掲示板に参加していたことがあります。
そこは仲間意識みたいなのが固くて、みんなにレスしなきゃのけもの（？）
になるような雰囲気でした。でも、逆に「レスしなきゃみんなにのけもの
にされる・・・」って、インターネット上でも「いい人」を演じていました。
それが苦痛でした。

　今はあまりみなさんにレスしてないけど、みんなの書き込みは全て心に
止めながら読んでいます。自分がレスしたことでその人がどう思うか、
他の人は違う考えかも・・・って思うとレスすることが苦痛になって
しまいます。

　だからあんまりみなさんの意見にレスできないけどごめんね。

>>224
あんまり摂食障害方面に結び付けないほうがいいよ。考えすぎなさんな。
やせるふとるで自己主張するときりがないから。

ふうさん、わかります！
ああいう掲示板で「今日はレスできない、ごめんね〜」なんて
よく書いてるけど、それって義務なのかい！？っていつも思います。
なんで謝るんだろう？
そこのHPのスタイルみたいなものもあるかもしれないけど
あれはちょっとどうかと思いながらロムってます。
あ、>>225のふうさんの「ごめんね」は別です。

万引き癖ありましたよ。
手当たり次第に食べ物カバンに詰め込んで
店出たら保安員に声かけられて。
あの人たちも驚いてた。量が多すぎるから。
それもすぐ食べられるお惣菜とかお菓子、パンばっかり。
警察にも連れて行かれた。親も泣かせた。
前よりマシになったけど今でもたまに・・・
最低なのは嫌と言うほどわかってます。逝くべきですね・・・。

>>224
逝く確定

食べ物無駄にするばかりか金も払わず取ってくるなんてひど過ぎ、、

一生ハイテロ。ﾃﾞﾌﾞおんなども。

整理が来ました。体調がとても悪く（貧血？）、そんなに食べていないのに胸がいっぱいで
食欲ありません。昔ならラッキーと思っていたのでしょうが今は少し自分の身体が心配。
貧血に気を付けて今日はゆっくり休むことにします。

とりあえず、この体調では過食衝動も起きようがありませんでした。
何も出来ないのは一緒なので早く元通りになりたいと思います。

もうダメです。３日も我慢したのに・・・
食べだしたら止まらない。
その辺のお菓子とか、冷凍庫の物まで手をつけちゃった。
今、こんな時間なのにご飯炊いてる・・・
もうすぐ炊けちゃう、また食べて吐いちゃうんだ。
もうお終いだよ、やっぱり私には無理だったんだよ。
もうやだ、過食やめても太っちゃうし、同じなら食べて吐いたほうがすっきりする。

ごめんなさい、脱落します。

>>232
食べて栄養にしなよ。。
太っても良いジャン
今太ることを我慢すれば、後でダイエットすることもできるんだよ

>>230
どこでも
相手にされないからって
来るなよ
厨房はもう寝なさい

こんにちわ。
彼家から帰宅しました。
彼と中華、お菓子などなどたくさん食べました。過食モードにはならなかった
けど、常に「ふとりそう」っていうのが頭にありました。
でも、おいしく食事できたのでよしとします。
多分２�sくらい太ったと思うけど、体重計には今日は乗りません。
体重増えてると「もういいや！」って投げやり過食になるかもしれないから。

生理前って食欲旺盛ですよね。
でも、生理始まると食欲は不思議となくなりますよね。
いつも失敗するときは生理前２週間でした。

我慢できないっていう気持ちはよくわかります。
辞めようと決意しても辞められないときもありました。
そんなときは後ろめたい気持ちで過食するより、開き直った方が
いいかもしれません。まだ自分には過食が必要なのかもしれないってね。
そのうちに「辞めなければ」って本気になれると思う。
なんだか無責任な人ごとのような意見だけど、わたしがそうだったから・・・。

こんにちは。ふうさんおかえりなさい！継続おめでとうです。
私も今日は体調が戻りました。また３日目までたどり着きました。
でも台風で今日はウォーキングが出来るかどうか…。仕方ないのでビデオで
エアロビクスをやってみようと思います。久しぶりだから身体動くかなあ。

今日は父親が買ってきたお土産に丸ごとバナナとクレープが…。でも
恐いのでちょっと食べられませんね。
押し寿司食べてまあまあ満足しました。

私もとてもやめられないと思っていた時期もあるし、やめようと思っては挫折して
また過食生活になっちゃってた時もあるです。きっとまた気力が湧く日が来ますよ。

チューイングのみで１１日間耐えた。私にとっては頑張った。
明日お仕事速いんです。でも昼過ぎで終わりだから、暇ができて過食に陥りませんように。
勝手に宣言させてください。
あすから､チューイングも止めようと思います！
チューイング２０日間くらい、経験したから、もうそろそろ過食嘔吐禁止タームにはいろうかなと思います。
只､頭の隅にはこれだけ我慢したんだから、毛ちょっとしたら、
あれとあれとこれとあれとそんでもってあれとと、過食するぞーって言う気持があります。

月一回とかを一生続けるのって、息抜きの方法としてもダメなんでしょうかね。
又過食嘔吐のスイッチが入って、又月２回になり、そして週一、さらに毎日ともとの木阿弥になってしまうのでしょうか。
たまには無茶してもいいという保険を持ってると普段頑張れるけど、
一生、やけ食い出来ないって考えると、プッツンきそうだよ。

>>237
偶に好きな物を好きなだけ食べても吐かなければ満腹感でセーブできるから良いと思うよ
1日で体が蓄えられるカロリーってのもウンコで出ていく量考えて2日３日の調整で大丈夫だと思うよ
あまり気にしせず頑張れ

私も過食嘔吐です。本気でやめたいです。
今日もやりました。5回くらい。
でも明日から、本気で禁過食嘔吐に挑戦します。
今までの禁過食、最長記録、5日・・・
これを越えたいです。
がんばります。

死にたい、もういやだ。

熱が出ちゃったので今日は歩くのは少しにしておきました。
過食はナシ。ちょっと親とトラブりましたが、言いたいことを冷静に言えたので
なんとかなりました。
この調子で頑張りたいです。

菓子パン類は水分とると吐きやすいぞよ？おためしあれ

続いてます。こんなに吐かないでいられるのは２年ぶりです。
量はまだ多いですが、少しづつコントロールできるようにもっていきたいです。
>>238
同感です。
二日目の時にけっこう食べたんですけれど、満腹感があったので
その後の食欲にセーブがかかりやすくなりました。
過食嘔吐の状態だと、噛んで飲み込んでいるのに栄養がまわらないので
余計食にがめつくなるような気がします。
一度沢山食べてみて、吐かずに苦しい状態を体験してみる事をお勧めします。
食べ過ぎである事を十分に後悔できます。
脳に、食べたらその分栄養がまわる事を認識させ、少しでも食べ過ぎたら
この胃の状態が食べ過ぎで、これだけ食べたらえらい動けると
自分で暗示をかけるってどうでしょうか。えらそうでごめんなさい。
今んとここれで、うまくいってます。

カップラーメンも出やすいにゃ。

おはようございます。
昨日の夜は空腹になったけど、黒飴でしのぎました。
２８日目を迎えて、今正直に思うことは「自分って、過食嘔吐だっけ？」
ってことです。
６年間「吐く生活」があたりまえだったけど、今は「吐かない生活」が
あたりまえです。
食事の量も自分でセーブ出来るようになりました。
狂っていた満腹中枢が正常に機能してきた感じです。
最初の１週間は辛かったですが、今はそれを乗り越えたので
辛くはないです。
　ただ、飲み会とかで食事を目の前にすると、手が勝手に動きます。
それでは１週間のスタート、みなさん頑張ろうね。

ふたたび４日目までたどりつきました。
あまりダイエットダイエット意識しないようにしたらそんなに辛くはないです。
朝とか、少しぐらい甘いもの食べても太らないんだーって分かってきた気がします。
割とバクバク食べてるけど、おでんの野菜とかひじきとかなので、ちょっとむくむくらいかな。
いずれはこれもだんだん普通の量になっていけばいいと思っています。

では、今日も頑張ります。学校だ…。台風だ（笑）。

わたしも過食嘔吐で苦しんでます。
このスレを読みだしてからすごく勇気付けられ、
わたしも参加したいと思ってがんばっています。
ただ１日の回数が減る程度でまだ禁過食嘔吐に成功してませんけど、
自分なりに努力してます。

現在顔の唾液腺が腫れて、えらが張ったようになってるんですが
これってどのくらいで引くのでしょうか。
先日夕食を過食嘔吐せず眠れたときがあったのですが、
次の日、過食嘔吐したときよりずっと酷く浮腫んでいたのでショックで不安になりました。

正直吐かずに寝るのが怖くなってしまいました。
経験者の方何か助言等ありましたらお願いします…。

日曜日、過食嘔吐してしまって、非嘔吐6日間でした。
禁過食嘔吐6日間のあいだ体重が変わらなかったのに、
日曜日たくさん食べてとまらなくなって太ると思って、
やってしまいました。まだ、すっごい努力も必要だけど、
ちょっとの休憩も必要かもしれません。
また一から今日からがんばります！

>>247さん、私の場合、毎日吐いてる時は、顔と首の間
の部分が腫れてましたが、今は少しあるくらいです。
まだむくんでるような気がするし、もともとなのか
自分でも分からないです。
吐くことを覚えて徐々に痩せていったように、腫れも徐々に
しか引かないんじゃないかな。って思いましたね…。

挫折しても挫折じゃないよ。
そこまで頑張れた自分はスゴイ事だよ
また明日からやればいいんだもん♪

オマエら、世の中の難民の事をちょっとは考えろ！！
食いたくても食えない人がいるんだぞー！
もったいないことすんな！！！！！！！！！！！！！！！

こんばんわ。台風のせいかすごい雨です。
今日の夜は少し食べ過ぎてしまいました・・・。
でも、過食にはならずに入浴して衝動を抑えました。
前は食べた後の満腹感がなんだか気に入らずに嘔吐しましたが、
今は「食べた後だから満腹感はあたりまえ」って、膨れたおなかを
見ています。
明日も１日頑張ります。
今日はどんな１日でしたか？失敗した人も、頑張った人も
明日があるさっ！

過食嘔吐か・・・・・
僕は男だけどなんか気持ちが少し分かるようなきがします。

食いたい物我慢した後、甘い物食べるととまらないんだ。
なんていうのか、本能で食べてるからやめられないんだよね。
理屈じゃない、とにかく食べる為に食べるというのか・・うまくいえないけど。

なんの励ましの言葉もかけてあげられないけど、頑張ってください。
あせらずに少しづつでもなおしていけば、きっと美味しくご飯が食べられ
る日がくると思います。

４日目終了です。大丈夫でした。
ちょっとおかずとか肉とか食べ過ぎたような気がしますが、気にしない気にしない…。
1400kcalに抑えられないと後悔する癖を直さないと。カロリー計算もやめないと。
実は台風でいつものウォーキングが出来ず、太るのではないかと不安です。
室内でエアロビをやったのですが、きつすぎて足が攣ってしまった。衰えてるなあ。
でもまた明日もがんばります。

＞250
うん、そうだよね。そう考えて頑張っています。
＞252
ありがとう。私は男の人にちょっとトラウマあるので、
そう言う風に言ってくれる人がいるとほっとします。頑張ります。

またやっちゃった。誰か助けて。本当に死にたい。

>>254
食べ物置かないようにしたらどうよ？
それか食べたなら食べただけ太ってみれ
満腹感の伴う過食で太るレベルのデブより嘔吐で腫れた顔の方が醜いよ

過食嘔吐歴2年です。
病院にも通って今は過食は治まっているけど
嘔吐が止められない。
少しでも満腹感を感じると許せなくて、吐かずにはいられなくなってしまう。
でも昨日から、禁嘔吐です。
少しくらい食べ過ぎても、まいっかと思うようにがんばる。
ここのみんなはとても頑張っていて、励まされます。
それから挫折しても、まいっかと思えることが大切なのかも。

おはようございます。
雨で憂鬱です。昨日食べ過ぎたせいで案の定体重はアップしています。
でも、いつも増えてもすぐ戻るようになりました。
ごはんも美味しく食べられるようになりましたが、常に頭の中には
「太るかも・・・」という強迫観念にとらわれています。
　今日も１日頑張ろう

おはようございます。
昨日１人前を普通に食べることができた！と思って満足していたら
胃が痛くなり、気持ち悪くなって吐いてしまいました。
長期にわたる過食嘔吐＆チューイングのために、
胃腸が消化に対応できなくなっているのではないか？
と思ったら怖くなりました。
流動食から始めるべきだったのでしょうか？
とりあえず、徐々に食べる量を増やしていこうと思います。

>>258
それ分かります。
一食普通に食べれたと思って、次の食事食べて気持ち悪くって吐いちゃったら。
なんと一食目の物がでてきました。
朝食べて夜くらいだったと思う、全然消化してなかった。
私の体もう壊れちゃってるのかなあ。

>258
消化のよいものを少しずつ。が良いと思います。
体、いたわってあげてね。
>259
259さんも、体の様子を感じながら、たとえバランス悪くても好きな食べ物とか、
少しずつ食べて、体全体で味わってみて下さい。

まだ2日目です。
このスレを見る事によって、気合が入ります。
今日もがんばりたいと思います！！

また５日目までたどり着きました。これでタイ記録です。
多分今日も大丈夫だと思われ…。
今までちょっとでもストレスが起こるとすぐ過食するほどストレス過敏だったのですが、
体調を整え、過食衝動を少しずつ乗り切ることでストレス耐性がついてきたように感じます。
未だに少し食べる量が多いですが、がんばるぞ。

負けました。記録記録と思っていたら逆にプレッシャーになってしまったのだろうか…。
でも自己嫌悪はしない。積んでた積み木は崩してしまったけど、また一から積み直しです。
あーでもこんな風に緊張しすぎるのも良くないのかな。
ちょっとよく考えて、文章にして整理してみることにします。とりあえず長めに歩いて来よう。

こんばんわ。夕食終わりました。これからの時間が魔のさす時間です。
メルさん、５日間頑張ったね。また頑張りましょう。
自分の胃の中ってどうなってるのだろう？
たまにキリリと痛みます。
一番心配なのが食道です。逆流性の食道炎になってやしないかと
ドキドキです。

私も前はちょっとしたストレスで過食してました。
最近はストレスの解消も上手く出来ています。
　主にネットにつないで好きなページを見たりしてますが、
コレってネット依存なんだろうか？
かなりの時間繋いでいます。

禁過食嘔吐５日目にしてやってしまった・・・。自己嫌悪。

過食嘔吐始めてから髪の毛が生えにくく（または抜けやすく）
なった人っていますか？
私、薄くなってきたよ・・・。
やめたら元に戻るものなんでしょうか？

今日の会社帰り、後輩に言われた一言がきっかけで過食してしまった。
夕食を多めに食べた事にして、吐かない為に歩いてきます。

メルさん、私も同じ感じです。対人ストレスで過食しやすいです。
挫折してしまっても、また治ろうと再チャレンジする意志が大切なんだと思います。
マイペースにやってきましょう！

おはようございます。ニュースが気になって早起きです。
大変な事態になってますね。戦争が起こらないことを祈ります。

今日で記念すべき３０日目です。あっという間の３０日目です。
みんな途中でつまづいているようですが、それでも頑張っている
のを見かけると私にも勇気がでます。

世界情勢が心配で心配で過食どころじゃありません。
今週末から海外旅行に行くのに・・・・。

age

私も5年くらい過食嘔吐してた。
で、この一年で止められた。
何でかは分からないけど。
とりあえず、食費がかかって大変だよね。
まだ、たま〜に吐いちゃうけど。
最近は拒食になってきたのか、一日一食で満足。
これもやばいか？

ちなみに、吐きやすい方法。
＊納豆・山芋などねばねばしたものを合間に食べる。
＊水分を同時に沢山とる。
＊麺類も吐きやすい。
吐きづらくて苦しんでる人は、試してみて。
本当は、吐きたくなるほど食べないのが一番いいんだけど。
食べちゃったら、仕方ないよね。

皆、頑張れ！
食費が浮いたら、色々と買える物があるよー

>>269
バカ？
食べても吐かない方がマシ
吐かない過食が吐き始めたらもう悪化の一途をたどるよ
食事だけでダイエットしてるやつが真似するからやり方書くのはよくないと思う

私の場合、過食はしないんですけど、でもふつうにお腹いっぱい食べちゃった時
とかヤバイなーと思って吐いてます。最近は晩ご飯の後とかしょっちゅうで、
今食べても吐けばいいしってカンジになってきて。今のところ顔がむくんだりとかはない
けど、これもやっぱりよくないですよね？こうゆう人って他にもいるのかな？？

禁過食嘔吐3日目です。
今までと違ってきたなって明らかに思うのが、
前までは何日間か吐かない日があっても、
いったんやってしまうと何日間か続いていたのに、
最近は1日でおさまるようになりました。
割合がかなり減ってて嬉しいです。
でも油断したら、また元通りにもなりかねないので、
ここに来てます。
私の中でみんなのレス読む事で、かなり助けてもらってます。

おはようございます。ふうさん30日達成おめでとう！
そして、アメリカで奇禍に遭った方のご冥福をお祈りします。一人でも多く助かりますように。

私は初心に返りました。
ずっとがんばり続けなきゃっていうのが重荷になっているのが分かったので、
とりあえず１週間を目標に、頑張ってみます。
人生まだまだ長いです。負けません。

私は過食嘔吐六年目で、このスレにはげまされ卒業を決意しました。
普段の生活にしみこんでいるから難しいと思っていましたが、
がんばろうと思えば私でもできるんだということに気付きました。
まずはやめよう。と思って行動にうつすことですね。
まだ二日目ですが、気持ちがとても前向きになりました。
食後の体重計に乗ったときの増加が怖くて吐いているみなさん、
あたりまえのことなんですが、何もしないでも次の食事時間まで
極端に言ったら寝てても一キロは減ってます。
たぶん過食で胃下垂の方も多いと思うのですが、時間かけてゆーっくり
食べると食べ過ぎないですよ。

>>271さん
私もはじめはそこからでした。
最初の一年は太るかなーってくらい食べたときだけでしたが、
どんどん胃が大きくなったのか食べ過ぎがふつうになって
満足できなくなったのか、毎食するようになりました。
悪いこと言わないですから、今のうち辞めよう！
前歯が薄くなって本当に本当にかっこわるくて後悔しています。

吐き易いのはパンだ！
麺類でもスパゲティーは吐き難いぞ！！
それに水分を沢山とったら水だけでるぞ！！！
水分は食前にとること

こっちにも吐き方指導してる人がでてきたね。
ま、自分は過食症でもなんでもないから関係ないけど。

＞＞275
人それぞれ。そして激しくスレ違い。

今日も大丈夫でした。普通に食べることが出来ました。
なんかやる気があっていい感じです。今晩はよく眠れそうです。

前テレビで摂食障害の特集で見た
「太るくらいなら吐くよ〜食べ過ぎたら吐くから太らないｷｬﾊﾊ（←頭悪そうなﾜﾗい」
ってあっけらかんと言う子はどんな気持ちで吐いてるんだろ

>>278
「めんどくさーい」では…。
無知は恐ろしいです。知るともっと恐くなり、知りながらやめられないのは
本当に辛いのに…。
ダイエット特集載せる雑誌は、吐くのはやめろとちゃんと書いて欲しい。

こんばんわ。ニュースが気になってついつい夜更かししそうです。
今日も無事に１日終わりました。
いつもなら夕食後に過食衝動がきますが、アメリカでのニュースを
見るとそれどころじゃないって思います。
なくなられた方を考えると過食嘔吐なんてしている場合じゃありません。

あと、吐き方説明してる人がいますが、スレ違いですよ。
>>274さん、同じ６年ですね。そのような私でも今なんとか辞めています。
だから一緒に頑張ってみましょう。

みなさん、明日も頑張りましょうね。

…。
対人関係ストレスでやってしまいました…。疲れた。
今度は過食もおさえれるようにやってみます。

＞ふうさん　第三次世界大戦とかが怖いです！

>>279
「めんどくさーい」か・・
特に過食でなく、体重減らすためにその時だけ吐く感覚だから恐ろしさがわからないんだな
無知って幸せだね

ここで頑張ってる人見ると、そういうバカが憎たらしい
よくテレビ出れるよ

もう痛々しいから無理はやめたら？
いいじゃん、下から出すもん上から出してるだけだし。
頑張る頑張るってこのスレで何回でてきてると思っている？

楽になろ、ね、大丈夫だよ、みんなやってるって。

先月末から毎週食べ放題のランチバイキング通ってますが
これって過食症の前兆でしょうか。

バイキングっていいよね
私もよく行くよ
バランス自分でとれるから好き

>>284
どっかのスレあったけどレジの前に吐く人はご遠慮下さいと書いてあったそうな
ﾏﾁﾞかな？＞バイキング

＞283
吐いている方がよっぽど身体に無理をかけています。
簡単に言いますが、上から出すことがどんなに変なことか分かってますか？
ストレス解消の方法は私は選べる。選ぶ力がもう私にはあるのです。
苦労しているのは吐きたいのに吐けないからではなく、食習慣が歪んでそれを
正すのが難しいから。背骨が曲がっていたら誰だって矯正するでしょう。
「曲がっている人沢山いるからもうリハビリなんかいいよ」とは言わないでしょ？
みんななんか関係ない。私は私のために、どんなに苦労してもこの習慣を捨てます。

>>287
一旦０に戻ってもまた開始できるｱﾅﾀを尊敬します
1回小さな試験にしくじったからってｳｼﾞｳｼﾞしてる自分に喝を入れ
私ももっかい頑張る、来月だし

>>283
逝ってよし。
治したくないならここのスレ来るな

ふうさん。
私かげながら見守ってます。
友達もがんばって過食嘔吐をやめようとしてます。

>>287
君は偉い！頑張れ。
そうだよ。周りに影響されてるようじゃ治らないよね。

おはようございます。
旅行キャンセルしました。ハワイだったのですが、難しいですね。
私も前は「みんなで吐けばいいじゃん♪今はそれが必要なの」とか
いって吐くことに罪悪感をもたなかった時期があります。
恐ろしいですね。
吐くことでの体に及ぼす影響、その時は分からなかったですが、
かなりダメージきます。
吐くことを容認する時期は誰にでもあるとおもいますが、そんな時期は
まだ卒業は無理です。でも、いつか「卒業したい」っていう気持ちが
現れるはずです。そうしたら一緒に頑張りましょう。
　「頑張る」っていうのは自分を苦しめますが、頑張らなきゃ何も変わらない。
今まで好き勝手やってきたのだから私は頑張って絶対に卒業します。
　かなめさん、また再チャレンジですね、頑張ろう。
何度でも転んでもいいと思います。私なんか何十回も転びました。

ふうさん、同じ6年目の貴方がスレまで立ててがんばっていらっしゃること、
このスレに来られてるかなめさん、メルさん、他の方々の書きこみを見て
私にもがんばれば辞めれるはず！という元気をもらいました。
卒業したいと思っていたのに行動に移せなかった私の背中を押してくださって
みなさんには本当に感謝しています。
まだスタートですが、今までそこにすら立てなかったのですから。
これから一緒にがんばらせてください。

禁過食嘔吐4日目。
吐かなきゃっていう気持ちになるのが怖いので、
どうしても食事のメニューが一緒。
自炊も作った分食べそうで怖いからずーっとしてないです。
いつになったら普通にできるかな。

>293かよさん、私も同じ気持ちです。
がんばりましょう！！

私も７〜８年　嘔吐してました。
昔は気づかなかったんですけど
最近は顔のむくみがひどくて
自分じゃないみたいになってしまい
『もぉ・・やばいかも』と思い
やめる決意をしました。
簡単にやめる事は出来ないと
私もわかってます。
でも、皆さんもやめる事が出来るのを
祈ってます。

>>295
お互い卒業できるといいですね。
私も戦ってる最中です。
何度も挫折（禁嘔吐）を繰り返し
今に至ってるけど
少しでも良くなろうとする自分を
認めてあげようと思ってます。

288さん、291さん、ありがとう。
自己嫌悪を増幅しないように嘔吐を肯定する本もあるんですけど、
そして、食べる以外に何も出来ない状態なら、それはそれで仕方ないと思うのですが、
私はやっぱり治したいので頑張ります。嘔吐する自分を否定も肯定もしません。
「大量に食べても太らない」こと、たったそれだけと引き替えに数え切れないほどのものを失ったけど、
自分の命と可能性だけは失いたくないです。。
逆に言うと失うまでやらないと納得しなかったんだけど…。
今日もがんばります。

ここ１ヶ月くらい食後に吐くようにしてたら５キロくらい痩せれました。
でも、このスレとか見てたらなんか体に悪いみたいでやめたいです。
最近体もだるいし、でもほっぺたは腫れてないと思う。
過食嘔吐をやめて痩せたとふうさんは言ってますが、やめてもちゃんと痩せることはできるんでしょうか。
ちょっと心配です。
もしダメなら、もう少し痩せてからやめてもいいのかな。
痩せられるかどうか教えてください。

＞298さん
吐くのは確かに手っ取り早い方法だけど、体中がだんだんと痛めつけられてます。
まだ一月ですよね。今日からやめてください。もう少し…と思っているうちに
「吐けば楽じゃん」から「吐かないと痩せられない」って思いこむようになってしまう。
私は長年吐いてきて、身体ボロボロなんですが、普通に食事して、有酸素運動したら
（体重はパニックになるので量ってないですが）「痩せたね、締まったね」と言われました。
体も良く動くし気分もいいです。見た目のスタイルよりこっちの方が実はずっと大事です。
吐くのをやめても、普通に健康的にダイエットすれば少しずつ痩せられますよ。
逆に言うと、まともなダイエットに近道はないです。

みなさん、過食嘔吐で少なからず体重減ってるんですね。
私は嘔吐歴１年強ですけど、全然体重変わらないんです。
こんな人いますか？
なのに、体力だけ奪われていくかんじで・・・。
髪もボロボロになったし。
一体何のためにしてるのか分からない。やめたい。

＞３００さん
私は体重変動ナシです。吐いても体重がほとんど変わりません。
吐いてもちっとも得にならないと思うと、やめやすいのかも。

こんばんわ。
私は嘔吐していた時期はあまり体重もおちませんでした。
多分、全部吐いてないのですね。
食べる物はいつも菓子パンとかコンビニ弁当とか高カロリーのものばかり。
１回の過食量はたぶん５０００キロカロリーくらいになっていたと
思います。体に吸収されたり嘔吐しきれないとしてまあ、８割吐いたとしても
２割、つまり１０００キロカロリー残っている。で、過食するのはいつも夜。
それを何度か繰り返したら、１０００×○回のカロリーです。
痩せられるはずないですよね。
普通の食事をしてから吐くと痩せるんだと思いますが、「過食」付きの嘔吐は
無駄だと思います。
それに体にもかなり悪いし・・・・。

　過食嘔吐を辞めてから２キロくらい減りました。
やっぱり健康的に痩せるのとそうでないとでは明らかに体の線が違うと思います。

あ、あと吐いたあとはかなり倦怠感がありました。たぶん肝臓もやられていた
んだと思います。
今は結構まともな生活なので、もうすぐ健診での血液検査の結果が楽しみです。
自分的には血糖値が心配です。

>>298さん、ダメです！辞めて下さい！私も最初は軽い気持ちだったんですよ。
でも、そのうち泥沼地獄ですよ。これ以上つらい摂食障害者がでるのは悲しい
です。同じ気持ちを味わって欲しくないから。

今日の食事が終わろうとしています。
どうしても出汁巻き卵が食べたくて、ご飯食べなくて出汁巻き卵と卯の花ばかり
食べていたら疲れて昼寝を何回もしてしまった。たぶん塩分過多か低血糖です。
とほほほ。身体も冷たいし。
これからヴァーム飲んで少し身体を暖めてくることにします。

私は大抵昼間に過食嘔吐やっていました（夜はものを口に入れるのが恐くて）。
でも痩せませんでした。どっちにしろ、やめられるなら今やめてください。
ホントに苦しいです。辛いです。何にもできなくなって、友達も減って、身体壊して、
自分がクズみたいに思えてしまう苦しみを味わうことない。
得るものは「体重が減っただけの筋肉の落ちてむくんだ身体とふくれたリンパ腺の丸顔」
それだけです。

>>301
やっぱり嘔吐しても体重が変わらない人もいるんですね。
時々増えたりもします。
何か体に影響でましたか。
私は髪がぬけるのと喉がガラガラなのと
むくんだことです。
今日もやってしまったので、明日から禁過食嘔吐
がんばります。

吐いても体重は減りませんよね。同じです。
自己最軽記録をキープはしましたけど、あっというまに新陳代謝が落ちて
痩せにくい体になってしまいました。よくないです。
体力も落ちるし、精神的にも悪いし、顔膨れる。見る人から見たら一目瞭然ですよ！
そうかなって人、後から聞いたら必ずそうでしたし、私も臭いでバレた事ありました。
決して軽い気持ちでやってはいけないです。
私の場合、対人関係や恋愛関係でずっと我慢していた事が我慢しきれなくなって
ストレス解消にとおやつを食べた事がきっかけでした。
あっという間に量が増えて、過食、過食嘔吐。どうですか？
堕ちるのは、簡単で、早いです。
散々食べ吐きして、コツとか慣れとか、要らない知識をひと通り学び
体験し終わった頃、自分の体の変化に気づくんですよ。
みじめなだけです。
分かって下さい。過食嘔吐なんてしたら誰しもがそうなってしまうんです。

今日は吐かないでいられました。良かった。
自己嫌悪感がないのでラクです。
きちんとした食生活をしていないと、脳の判断力が低下するみたいです。
拒食と一緒なのかな？
自分は、鬱っぽくなり、話す速度が遅くなったという自覚がありました。
やっぱ体に良くないです。

やっぱり過食嘔吐のデメリットを皆が書く事によって
体へのダメージや食べ物のありがたみの認識ができると思います。
こうすると吐き易い、とか吐いて痩せたと言っている人がいると
辞めようと決めたた人も挫折してしまう気が....。

私も過食嘔吐者でした。食べて吐いて、別に自分のお金で
好きなもの買ってるんだしって思っていました
しかし辺見庸の「もの食う人々」という本を読んで
とある国では残飯を販売する仲介人がいて
安い残飯の食事でやっと生きていける人々がいる事を知って
私は今まで、飽食の日本で生温く生きてきて結果単なるエゴで
大量の食べ物を無駄にしている事にとても後悔を覚えたのがきっかけです
それに、今嘔吐して体重を維持しても何年後も綺麗でいられる保証は無いし
一過性のものに過ぎませんよね。

というわけで、みなさんがんばってください！！

１時間ウォーキングしたら体調が元に戻りました。恐るべし運動。
私の場合、小学校６年〜中学１年でストレスで30kgくらい太ってしまって巨デブになり、
苦労して68kgまで落としたのですがどうしてもそこから落ちず、吐き始めたのが
きっかけでした。激しい感情表現が全部甘いものを食べることにつなげる癖があって、
嬉しいときのご褒美も、哀しいときの慰めも、全部食べ物でした。
ストレスで太ったので、自分のせいで太ったんじゃない、どうして苦労して我慢しなきゃ
いけないのってむかついて、ズルして吐いて痩せてやろうと思ったのがきっかけ。
でも吐いてもあんまり体重変わらなくて、受験で過食嘔吐をやめてたときが一番痩せた。
あと病院に入院して医者の指導でダイエットしてたときかな。（その時も隠れてたまに吐いた）
王道ダイエット＋適度な運動が一番です。

吐くのをやめて、ちゃんと食べるようになって初めて、自分が吐いていたことでどれだけ
マイナスな事をしてたか気が付いた。
筋力は衰え、基礎代謝は落ち、顔はむくみ、肌はくすんで吹き出物だらけ、体力も気力もない、
自己嫌悪、イライラ、常に貧乏、不燃ゴミが毎週凄い量、生理不順、トイレが臭い、自分も臭い、
虫歯だらけ。いつもズルして食べ物を無駄にする罪悪感。周囲の軽蔑。人間不信。逃避。
ちっとも幸せじゃない。全然綺麗じゃない。

ホント、やめてね。不健康に痩せて、おばさんになったらどうするの？何も残らないから。

>>298です
みなさん、色々アドバイスありがとうございました。
案外私みたいにスルスル体重落ちる人いないんですね。
もしかしたら、私にはこういうのもあっているのではとも思います。
でも、体に悪いんですよね。
あと１ヶ月くらいやってまた５キロくらい痩せたら本当にやめようと思います。
それまでこのスレあったらいいな。
そしたらまたお世話になります。
ありがとうございました。

＞308
あの、そうホイホイやめられるものでは無いんですけど…。
停滞したらどうするんだろう。ずっと吐き続けてしまうの？
なんか歪んで伝わってしまったんだろうか…。

308はまだ過食嘔吐始めたばっかりで、どんな苦しみが待っているか
わかってないんだと思うよー。だから自分がやめたいと思ったときに
いつでもやめられると思っているね。
というか、自分が異常だという自覚がなくて、まだ痩せることしか
考えてないみたい。だって、過食嘔吐で痩せられて、それがとても
良いことであるかのように言っているもの。
やめたくてもやめられなくなる前にやめたほうがいいよ。
308さん、ここのスレと、本家過食嘔吐のスレ全部読んでごらん。

過食するのは必ず女だとおもってないですか？
男だって過食します！

おはようございます。
過食嘔吐の初期って「いつでも辞められる」って思うんだよね。
私もそうだったけど、そこから６年間の泥沼にはまりました。
もし、今辞められるとしたらすぐに辞めて下さい。

かなめさんも、メルさんも頑張ってますね。
みんなが頑張っていると思うと私もファイトがでますよ。

そうそう、私が過食嘔吐をして最近一番「ヤバイ」と思ったのは、
明らかに思考能力・・・記憶力というか物を考える力が落ちていることです。
単に「歳のせい」ではなくて、過食嘔吐による脳の萎縮があるんだと思います。
脳細胞は一回壊れると再生するものではありません。
このまま脳まで廃れるのは嫌です。
過食嘔吐をして痩せる人もいると思います。
でも、得られるのは「みにくい形での体重減少」のみです。
健康な体、精神、大切な人全て失います。
本当に怖いことです。
これはれっきとした「病気」なんですよ。

吐いて痩せる人と痩せない人がいる。
でも、どちらも頭の中は食べ物のことでイッパイ。
勉強も、仕事も、恋愛もおしゃれも、どうでもよくなる。
というか、できなくなる。食べる事が中心。全て。
今は少しの過食と嘔吐で済んでるかもしれない。
でもどんどん回数が増えると飢餓感ももっともっと強くなって
１日に何回もやってしまうようになる。悪循環にハマる。
そうなったら当然体重は増える、もしくは減らなくなる。
過食で残るのはボロボロの心と体。
痩せても太ってもね。
おねがいだから今ならまだ間に合うと思う。
やめてください、おねがいします。
これ以上苦しむ人が増えるのは辛いです。

大量に食べて体重が急増しないだけの効果でも、大量に食べる人は依存しちゃうのかなあ
吐かなきゃ限界ってものがあるだろうに・・
1日で１０ｋｇも太れないんだから
吐かなくても次の日に動くことにして割り切っちゃえば良いのに＞すぐに辞められると思ってる過食嘔吐さん

体重が減るって効果がある人はあまり過食の傾向にないのかもね
普通〜ちょっと多めに食ってそれ出してたらそりゃ痩せるよ、断食のようなもんだし
絶対どんどんエスカレートするから辞められるから大丈夫だと思っててもすぐ辞めた方が良い

昨日やちゃたから、胃がキリキリすごく痛いョ！！！
今の環境を変えなきゃ､過食オウド抜け出せないって思ってるのに､1ッポが踏み出せない。
何とかしなきゃッて､思うけど、今の人生を変える勇気がない。
そして､過食に逃げてる。
自分にも､彼にも嘘ついてる。
カショ食って､ラリッテル自分は､ＳＯＳを発信してるのに・・
きっと今日一日、ニンニク臭が､漂うのでしょう｡
ほんと､もう嫌だ。

308は逝ってよし!!

ヽ(`Д´)ﾉ ﾓｳｸﾙｶﾖｺﾝﾅｽﾚｰ! ｳﾜｱｧﾝ!!

>>308さん
私は、約5kgの痩せたり太ったりって繰り返し、
太った時点（見た目普通くらいの体型）から過食嘔吐が始まり、
それからピーク時で14kg痩せました。
そうなったら少しの食べ物しか胃に受けつけたくない気持ちになって、
嘔吐せざるを得なくなってました。でも食べたいから食べるし。
友達が入院までしてしまったし、だらだらやってる自分に嫌気がさして
やっと本気でやめようと思うようになりました。5年かかりました。
やめるのは早いうちがいいと思いますが、多分やめられないんでしょうね。

昨日、嘔吐してしまいました。
今週から禁嘔吐４日目だったのに
また、今日から頑張るか・・・
ちょっと鬱。
たった４日しか出来なかったなんて。
スグに実行できると甘く見てたかも・・・

>318
すぐ止められると思って止められないのが、この病気の
怖いところ。鬱にならないで、気分転換して行こう！

おはようございます。３日目です。
私も嘔吐のせいで、ずいぶんバカになったような気が…。頭の回転が鈍い。
良く物忘れをしたり、人の話していることを聞き逃したりしました。
脳の萎縮と低血糖のせいじゃないかと思います。今は前よりうんとマシですが。

ホントに恐いです、この病気。

　↓このように、世間に迷惑をかけるのは、やめて下さい。

＜不法投棄＞汚物捨てた疑いで、女性介護職員を逮捕　愛知県

　「過食症」で吐き戻した汚物などを愛知県岡崎、安城市内などに捨てていたとして、
同県警生活経済課と岡崎、安城両署は１４日、同県豊田市の女性介護職員（２５）を、
廃棄物処理法違反（不法投棄）の疑いで緊急逮捕した。調べでは、女性は１４日、岡崎市舳越町の市道に、
過食症で戻した汚物３袋計約３０キロを捨てた疑い。（毎日新聞）

【事件】過食症の女性、大量の吐しゃ物を不法投棄

　愛知県警生活経済課などは１４日、
吐しゃ物などを堤防道路上に不法投棄したとして廃棄物処理法違反
（不法投棄）の疑いで、同県豊田市の介護職員（２５）を逮捕した。
容疑者は容疑を認めているという。
容疑者は昨年７月ごろから、自分の吐しゃ物などを４０数回、
計１２００キロ以上捨てた疑いもあり、同課で追及する。
調べでは、容疑者は１４日未明、岡崎市舳越町稲荷の矢作川の
堤防道路上に吐しゃ物など約３０キロをごみ袋に入れ、不法投棄した疑い。
同課によると、容疑者は過食症で、飲食した後、大量の水を飲み、
最大１日２０キロを吐き下していた。容疑者は「肥満が嫌でもどしていた。
家の近くにごみとして出すのが嫌だった」などと供述しているという

↑　１日２０キロって・・・

トイレに吐けばよかったのにね。

↑吐くならトイレで吐けばいいのに・・・

>>321-322
ここまでひどい過食嘔吐は、心の病と思われ。

>>322は実名消してレスしてあるが、
実際の報道では、住所、実名を完全公開している。
不法投棄をしたことは悪いが、心の病気のこういった事件の
実名報道には、もう少し配慮して欲しいと思われ。

>>322
汚い。よくそんなことできるよ…
やるからには後始末きちんとしようよ…

今日は5日目。
週末乗り切れるか分からないけど、
自分のできる限りがんばろうがんばろう。
今度こそがんばろう。
あー怖いよう…

今日も無事に終わりそうです。（私の場合ヤバイのが昼〜午後なので）
すごい記事ですね…。
私の読んだドキュメンタリーでは、吐きすぎて親戚の家の配水管が破裂して
地下室が…だらけになったそうです。トイレも油断できません。匂いこもるし。

その人、どんな気持ちで自分の吐瀉物を堤防までひきずってったんでしょう。
なんだかやりきれません。

過食嘔吐で髪の毛抜けるって言うけど
辞めたら生えてくるの？それとも抜け毛が減るだけ？

過食も嘔吐もしないけど、小食、最近栄養が悪いのか抜け毛が増えて短い毛がいっぱいﾂﾝﾂﾝになってきた
しかも元から茶色い髪の毛が更に黄色に・・
最近ではどのシャンプーも合わなくて・・
無添加のハーブシャンプー買ってみようと思います・・後黒ゴマ食べるようにしようっと
母親が買ってきた黒ゴマペースト、白髪や肌荒れや皺にすごく効いたと言っていたので
少し分けてもらってみます（皺・肌荒れは無いけど）
効果あったら言うね

ごめん・・・・・薄毛スレに書きこんだつもりだった（汗
タブ間違え

おはようございます。
今日は親戚の家に食事会に行くのですが、自分をしっかり持って、
食べきれないものはきちんと食べきれないと言おうと思います。
冷静に、がんばってきます（＾＾）。

今日は人がいないですね（汗）。みなさんご無事であるよう祈ってます。
４日目、無事終了しました。沢山食べたけど大丈夫でした。
明日あんまりおなかがすかなかったら食べないでいようと思います。
ダイエット方針より自分の身体感覚を大切に。

おはようございます。みんなどこに行ってしまったんだろう…。
やっぱり今朝はおなかがすいてません…ベーグル買っといたんですが
お昼に回そうと思います。
友達と出かけるのですが、マイペースに頑張ってきます。

休日だからか人少ないね
このスレって毎日あがってたからなんとなく不思議な感じ

はじめまして
思わずはじめから全部読んじゃいました。
私も２１から２７まで過食嘔吐してました。今はもう３０半ばですが。
昔のこと懐かしく思い起こしながら見てました。
私にも苦しいときがあったんだなって。

みんな、がんばってるね。みんななら絶対大丈夫だと思うよ。
私もみんなと同じ気持ちでがんばってた時期があったから。
ただ、あんまり自分にプレッシャーかけないでね。それがストレスになっちゃう
こともあるから…
私ね、今はっきりいって太ってます（＾-＾６４きろ。でもね、わたしそれで
いいんじゃないって思うの。健康ならそれでね。昔の私、この体重からダイエット
はじめて、摂食障害にまでなっちゃったんだけどね。
みんな、肩の力抜いて、のんびりといくっていうのも、いいと思うよ。
でも希望だけは絶対に失わないでね。希望があれば、がんばれるから
みんなのこと、心から応援してるね。

お恥ずかしい…
友達と食事に行きまして、そのままドライブがてらアウトレットモールへ
ショッピングに行ってきたんですけれど、食事までは良かったんですけど
（少なめにおさえれたので、吐きたくてイライラする事もなかった）
車の中で友達の会社の愚痴話を聞いているうちに、ストレスが溜まってしまって
その上、アウトレットモールで綺麗な人沢山見ていたもんですから
余計に神経質になっていたのか、家に帰ってからやってしまいました。
とにかく、人が悪口を言っているのを聞いていると、自分が言われたのでなくても
人はこういう事を言われると、こういう風に感じるから、どう喋ったら良いのかとか
どんな事に気をつけたら良いのかとか、色々と考え込んでしまって
どっと疲れてしまいます。
もう少し精神的に図太くなれるようにもっていきたいです。

気晴らしに走るかなぁー。ホント他人は綺麗だよな。
下手な芸能人よりも、ショッピングしてる人達の方が綺麗だもんな。

あ〜ぁ、ついにやっちゃった。
卒業したはずだったのに嫌なことがあったの我慢できなかった
ずっと普通のダイエットできてたのに・・
ふぅ。。妹にも吐いてるとこ見られちゃったし、きっとお母さんに言うんだろうな

明日からまた頑張ろう。
妹言わなければいいんだけど・・

>>338はわたしではありません
偽物です

こんばんは。今日も大丈夫でした。
今週は「夕食にタンパク質挑戦」週間と自分で決めて、夕ご飯におでんのつくねと
冷や奴をタンパク質として摂ってみました。おいしかった。
シーソーの真ん中に立ってバランス取ってるような感じがしますが、だんだん慣れてきました。
＞かなめさん
お疲れさまでした。細い人見たりすると私も動揺してしまいます。
人が何をイヤに感じるかってケースバイケースなので、よっぽどのことでなければ
気にしないくらいで大丈夫だと思いますよ。
運動はとてもオススメです。またなんとかやっていきましょうね。

＞ちび子さん
？？？HNがかぶってるのかな？騙っても仕方ないと思うし…。
一度卒業できたんだからまたやめられますよ！

＞336さん
ありがとうございます！卒業した人の応援はとても励みになります。
人と自分との記録を比べたりとか、焦ったりしないで自分のペースでやっていきたいと
思っています。

頭痛がしたので、走るのはやめて歩いてきました。
＞メルさん
メルさんは続いてるみたいですね。
昔太っていて嫌な思いをしてただけに、太る恐怖が拭えません。
いかんですな。
タンパク質、自分もそろそろ心掛けないと。やっぱり豆腐が良いのかな？

２ヶ月間過食嘔吐をやめています。
でも、今やりたくて仕方ないんです。
明日やろう、明日やろうって毎日考えています。もう頭がおかしくなりそう。
毎日過食のためのお菓子やカップめんを買い溜めて２ヶ月ですごい量になってしまいました。
すぐ食べれるものを買わないのはそれなりに自制が働いているのだとは思うのですが、やっていることはあきらかに変です。
とりあえず、過食はいつでもできるんだぞって環境を作って安心しています。

食べて吐いてすっきりする。この快感が忘れられない。
なんで私は我慢しているんだろう。イライラする。食べ物のことが頭から離れない。
カップめんにご飯いれていっぱい食べたい。新製品のお菓子をかたっぱしから口にいれたい。
スパゲッティを１キロくらい茹でてたらスパにして食べたい。
自分で決めたことなのに辛いです。

明日は１日忙しくてできないから、明後日こそ過食にはしろうかな。
今、真剣に考えています。
元の生活に帰りたいです。過食の期間が長すぎて、私には過食の方が普通の生活みたい・・・

今日久しぶりに過食もせず、吐いてません。
もう８年毎日のように過食嘔吐してました。
今までいろいろあったけど、最近それが普通の生活になって、
太らないし、精神的に困ることはないんだけど、それも怖くなってやめることを決意しました。
病院の先生は無理してやめようとしなくてもいいって言ったけど、
やっぱり吐くのは疲れるし、本当にもういい加減ちゃんとした生活を送りたい。
でも、食べ過ぎると絶対吐いちゃうから、意識的に食事をセーブしちゃって、
昨日までバカみたいに食べてたのを抑えるのがすごく辛いです。
お腹がすいているというよりも、頭の中が、気持ちが辛い。
食べて吐いちゃえばすっきりするのに、どうしてここまで辛い思いをして我慢してるのか、
そんなふうに考えちゃって、涙が出て・・・。
でもとりあえず今日は頑張って乗り越えます。

今日一日我慢してたのに、たった今御飯たべてしまったー。
お腹が空いて眠れなくって、ごはん三杯に冷蔵庫にあった今日のおかずの
残り全部に食パン1枚にミートボールのレトルト一気に食べて我に返った。
ここで我に返って良かったけど、猛烈に吐きたい。どうしよう・・・。

はかないで我慢してみよう。
消費することを考えるの。
それで慣らしていけば、だんだん過食しなくなるから。
体重は、消費で減らせるから。

>>343>>345
あんたら本当に卒業したいわけ？
他のスレ行ってくれよ。見ててこっちが不快。

禁過食嘔吐2日目です。おととい、やってしまったからです。
生理前だからかいつもより食欲あって、
昼、家で過食入ってしまってダメで、
夜、居酒屋に行きそんなに食べてもないのになんか嫌でやってしまい、
夜中、お酒の飲みすぎでやってしまいました。
これは気持ち悪くなってしまったのですが。
昨日もやりそうだったけど、さすがにのどが痛くなってたので、
もうこれ以上痛くなるのは嫌だし顔がむくむと何回も自分に
言い聞かせて我慢しました。まためげずにがんばりたいと思います。

>>347

わたしには、卒業したいからこそ書き込んでいるように思えるのですが？
随分冷たい人ですね。

こんにちは。昨日は明け方まで課題をやっていたのですが、
あまりの持久力に自分でびっくりです。今も元気…。前だったら速攻倒れていました。
そういえば受験間近で吐いていなかった頃はかなり長時間勉強できてたような。
年のせいかと思っていたら嘔吐のせいで集中力も体力も落ちていたのですね。
こういう体験を積み重ねて「嘔吐でフラフラで痩せ＜元気に標準体重」を
自分の中で確立していきたいと思っています。多少誇張でも思いこみでも(･∀･)ｲｲ!

今日は「貰い物でパニックにならない挑戦日」でした。学校の友達にお菓子とカロリーメイト
もらいました。前だったら吐くことを考えていましたが、今は別にいいです。夕食で調整。
たった数百kcalで、何キロも太ったり、自分の価値が無くなったり人生終わったりしないと
自分に言い聞かせています。
道ですれ違った男に「小デブ」と揶揄されたとしても、心の貧しい人間に振り回されたりしません。
（今のところされてないけど）

こんばんわ。お久しぶりです。
実家に帰っていましたので書き込みお休みしてました。
実家ではケーキだのカレーだの食べましたので体重増えてます。
でも、過食嘔吐はしていません。
ショッピングをして服を何着か買いました。
過食嘔吐をしてないせいか、精神的にも余裕がでてゆったりと
買い物できました。ネイルサロンにも行ってリラックスしました。
街中にはたくさん綺麗な人がいましたよ。
摂食障害と思われる方もいましたが、そのやせ方ではギスギスしていて
やっぱり不健康な印象でした。

以前の過食嘔吐時の行動は何か一口食べたあとにスイッチが入ってました。
吐く気なんてないのに、その一口が引き金でした。
でも、今はそういうこともなくなりました。
常に「おいしいっ」って思いながらゆっくり味わって食べています。

メルさん、続いてますね！
途中でつまづいちゃった人もまた頑張っているので嬉しいです。
では。

過食嘔吐を辞めて今日で５か目の者です。
このスレみて私も辞めようと決意しました。
過食は２年くらい前からで、今年に入って吐くように
なってしまいました。
ずっと食べ物の事しか考えられなくて
コンビニとかですごい量の食べ物を買い込んで
それを一気に食べてから全部吐き出す、
吐くとまたお腹がすくから次は何を食べようかと
考えてまたコンビニに行くって事を毎日繰り返してました。
過食嘔吐する以外の食事はほとんどとっていなかったので
体重は落ちてすごくヤセたけど、当然見た目はバランスよく
ヤセないのでスタイルは悪い。最悪です。
今は温野菜のサラダを作って食べたり半身浴やウォーキングを
したりで健康的な体をつくりながらヤセようと頑張っています。
今日はアイスとチョコを食べてしまったけど
１個ずつと普通の量でおさえられたし
もちろん吐いていません。
みなさん一緒にがんばりましょう。

ここ3日間過食嘔吐の繰り返し・・・
以前トイレに吐いていたんだけど、そしたらトイレが詰まってしまって
家族にばれました。
それ以来洗面所に吐くようになりました。
栓をして、沼のように吐いたものが溜まったら、それを自分でビニールにまとめました。
本人しか分かりません。気持ち悪いです。
そのごみをどこに捨てようか？
24時間の洗車場に捨てました。
でも張り紙がありました。家庭用のゴミ・・・罰金1万円・・・
ばれたら困る・・・
数分後引き取りに戻りました・・・
家庭用の生ゴミとして処分しました。
今日の朝、生クリームのヨーグルト食べました。
なんと嘔吐物の匂いがしました。
そうです、確かに過食嘔吐の時って生クリームやくどいものばかり・・・
嘔吐物食べている気がして、気持ち悪くなりすぐに食べるのを辞めました。
私は６年続いていました。
でもこの最近の件で辞められそうです。
いいえ、少しの油断でまたもとに戻るかもしれません・・・
唯一救いは
男の子から好意を持たれます・・・
こんな姿を知らないから・・・
真正面から向き合いたいから私は辞めます・・・
過食嘔吐を・・・
繰り返しそうになったらこのスレを読んで惨めな人達をおもいます・・・
ごめんなさい・・ナマイキ言って・・・
でも本当なんだよね
みんな醜いよ・・・私も・・・
さて！！今から切り替え！！

>>353
正直、惨めな人達なんて言われたら悲しいですけれど
真実なので否定しません。受けとめて、成長します。
このスレに参加するの、初めは迷っていたのですけれど
本気で自分をかえたかったから、あえて私はここにいます。
こうしてレスしている事が、第三者の目から見たら、ただの自慰行為にしか
うつらないのではと思いながら、ずっといました。

昔の自分だったら、どん底まで落ち込んでいたと思いますが
以前より強くなった…というか、キツくなったので（藁　大丈夫そうです。
皆、辛いのは同じですよね。
私も同じような、恥ずかしい、情けない思いを、沢山しました。

今日も会社帰り、ストレスで食べ物を買い込んでしまいましたが
おしゃぶり昆布をすかさず口にしたので、他の物は過食せずにすみました。
噛みごたえがあったので、噛んでいるうちに冷静になれました。
昆布オススメです。

キツいレスで申し訳ないですが
悲劇のヒロイン気どりな自分には、もううんざりなんです。
キショい自分からおさらばしたいので、もう少しここに居させて下さい。
（と、でかいことを言いつつ、まだ1日目…）

おひさしぶりです。
ちょっと前に禁チューイングしたのですが、量は減らしたもののやってしまっていました。
かってに宣言して、すぐ止めて意志が弱いなあ。
今日はじめて､過食嘔吐もチューイングもないでした。
あした、勝負事があって、外に出る暇がないくらい集中しないといけないことがあったので。
しかし､胃袋が広がってる分､ノンカロリー〈こんにゃくとか）やまほど食べておなかパンパン。
いくらノンカロリーでも量自体もバカほど食べるのはよくないよね。
明日勝負事が終わったら、（かなりのプレッシャーです）過食嘔吐してしまうかも。
したとしても、息抜きのつもりでやります。
私の摂食障害データ・・・
過食嘔吐７ヶ月、チューイング２０日、どっちもなし１日です。
ぼちぼちやります。みなさんもぼちぼち頑張っていきましょうね、おたがい。

過食嘔吐卒業したいです。
どうしても、したい事があって専門学校に来年から行こうと思ってます。
今は、過食嘔吐のせいでかなり体力がなく日常生活もおぼつかない感じです。
でも絶対直して行きたい。
過食嘔吐歴が長いせいか、ちょっとでもお腹にものを入れると腸がぐるぐる
すごいんです。まるでお腹が空いてる時のようにグーグー下腹部が鳴るんです。
食べた直後からこの音がし始めます。鼓腸というものだと思うのですが。
学校に行ってシーンとした中でこの音がするかと思うと恥ずかしい。
いずれ治るんでしょうか・・。同じような経験してる方いますか？

みなさん、焦らないで気長にやっていきましょうね。
一度転んでしまっても今までのがんばりがナシになるのではなく、
がんばれたことは必ず実りになっているはずです。
私はなんとなく新記録達成…。気張らなかったのが良かったようです。
あと、「一週間だけは」っていう小目標を立てたことで、「一生衝動と戦い続けるのでは」という
恐怖感も薄らぎました。オススメです。
「二度とやらない」っていう言葉って、「一度でもやったらダメ、失格」っていう意味があって
ちょっと威圧感がありすぎの目標だと思うので。

だんだん代謝が良くなっているのを感じています。冷え性が無くなってきました。

＞ふうさん
おかえりなさい！ちょっと心配していたので、安心しました。
＞かなめさん
自慰行為っていうとイメージが悪いけど、誰しも自分を慰めるためになにかに掴まって
生きているものだと思います。結果オーライです。

＞356さん
私も自分が本当にやりたかった事をやるために専門学校に今年から通い始めました。
痩せるために吐いてフラフラになるより、やりたいことを思い切りやれるようになりたいと
思ったのがきっかけで改善されています。その気持ち、きっと役に立ちますよ。
おなかが鳴ること、もし気になるようでしたら最初の自己紹介の時にくだけて
自分からしゃべってしまったらどうでしょう。敢えて笑いの方向で。
「おなかが鳴るのが特技です」とか「おなかにウシガエルを飼っているので
授業中に腹が鳴っても気にしないでください」とか。＞不謹慎だと思ったらごめんなさい
自分から笑ってしまえば、雰囲気が嘲笑的になることはないと思いますよ。
それ以前に、体調不順は普通に食べていくことでどんどん改善されていくと思います。

このスレを見て､一念発起してはじめたんですが､３日しか続かず・・・・。
そして今日もまたやってしまいました・・・｡

でも、つらいのは皆なんですよね｡
読んでて、がんばらなきゃ！っていう思いが出てきました｡
明日からまたがんばってみようと思います｡
私は食に関しては、自分に甘すぎるので、そこから改善していきたいと思います｡
嘔吐はナシなので、過食をなくしたいと思います｡

明日辛いよー。寂しいと〈口寂しいのは少しで､人の愛がなくて､私も人に愛がないとき）
過食嘔吐してしまいます。あと単純に中毒になってるのも大きい。依存症。
過食嘔吐は人生の寂しさを減らさんと治りにくい。
寂しいまま無理に止めようとするとどこかにひずみがくるから。
だから皆さんも私も、根本原因をなくしていけたらいいのにね｡

>>360
私も寂しいとそうなります。今本当に辛いよ。
嘔吐したくなくて、誰でもいいから側にいてほしく
夜出歩いたりしてしまいます。
今付き合ってる彼氏の家遠いし忙しい人だからあまり一緒にいられないし。
寂しいなぁ・・。また過食してしまいそうで怖い。

電話は良いかも
寂しさを紛らわすにも
電話しながら食えないしね（ｗ

リリさん、明日（もう今日か・・・）頑張って！！
「勝負事」って何かは分からないけど応援しています。
ではみなさまお休みなさい。

おはようございます。
今日気づいたのですが、髪の毛がサラサラになってきました。
過食する前はサラサラだったのですが、過食嘔吐するように
なってからはギスギスしてました。栄養がいってなかったの
ですね。
　でもやっぱり体重は気になります。
特に実家に帰ったときは母親がケーキだのお菓子だの買って
きます。母にしてみたら私の大好きなものを買って待って
くれてるだけなのに、私にしたらそれが迷惑なのと、
いつまでも子供扱いされていることに腹が立ちます。

今日もみんなが良い１日になりますように。

ふうさんすごいじゃん
どんどん健康に綺麗になってってるんだね！

禁過食嘔吐3日目です。
ふうさん、実家に帰って甘い誘惑にも大丈夫だったんですね。
すごい！
私も今週末実家なんです。食べ物が常にあったり、食事もいつもより
多いから吐くから食べちゃえモードに入ってしまいます。
もうすでに、多分ダメなんだろうな。って思ってる自分がいます…

ふうさん、実家に帰って甘い誘惑にも大丈夫だったんですね。
すごい！見習わないといけないんですが。
私も今週末実家なんです。食べ物が常にあったり、食事もいつもより
多いから吐くから食べちゃえモードに入ってしまいます。
もうすでに、多分ダメなんだろうな。って思ってる自分がいます…

とにかくがんばって欲しいあげ。

初めてカキコします。私と同じ気持ち、心の葛藤、過食による身体の影響などとても
似ていてびっくりしました。体系は昔から痩せてるほおうだったのですがもともと丸
顔でそれがすごくコンプレックスで軽い気持ちではじめたダイエットがきっかけでこ
んなつらい病気になってしまいました。ほんとに強い意思と余裕あるおちついた心が
必要な病気だと思います。私も頑張って一緒に治していきたいです。
過食嘔吐による体と心,内的にも外面的にもどんな影響がでるのか詳しく教えて下さい。
あとどうして顔がむくんでしまうのか（目の周りもむくみます。）全て教えて
下さい。お願いします。

なんで、私はむくまないのでしょうか？
ここ２年半、夜は必ずといっていいほど
嘔吐してしまいます。
今、治療中、頑張っています。
でも、むくむってわかりません。
自分で気付かないだけでしょうか？

370さんは自分で分からないのだったら、
本当にむくんでないんじゃないですかね。

>>369
私も369さんみたいな体型で、顔のむくみに限らず体型とか、他人から
みたらそう大したことないと思うけど、自分ですっごく気にします。
過食嘔吐が1週間に1回のペースになってきてから、むくみはなくなりましたよ。
外面で、今も残ってるのは、歯が薄くなってます。
あとピーク時になってたのは、顔がむくんでた、多少疲れ易いくらいで、
他何も異常なかったです。肌も髪もぜんぜんきれいなままでした。

食べてる時に誘いがあったら断ってたから、自分の時間が多くなってたし、
みんなで食事をする時は、あまり会話に入らず食べてばっかりとか、
毎日仕事帰りのバスの中で、大きい買い物袋もって他人の目気にせず
ボリボリお菓子食べながら帰ってた…
こんなこと普通にやってたのは内面おかしかったと思う。

こんにちは。７日目になりました。
体重が少し減りましたが体脂肪率がまた増えた。鬱。やっぱりダイエットしなきゃ！
…というパターンがイヤなので、また暫く体重計に乗るのはやめます。
思えば土曜日に大量に食べたにも関わらず増えていないだけでもめっけものなのです。
そして、やっぱり吐くよりはマシです。私は体重を減らす為に生きているのではないのです。
コンビニに行ったら（火曜日は7・11の新発売の日）チョコがけのアイスがでていたり
シュークリームが出ていたりで一瞬過食のことを考えましたが、
「違う！」と心の中で叫んでなんとかよせ豆腐と昆布を買ってきました。
今晩は従兄弟と外食です。緊張しすぎなのでなんとかアホな事でも考えて乗り切ります。

＞369さん
身体的ダメージ→
体内のミネラル、体液バランスが狂うことでむくみます。唾液腺を酷使するので
リンパのあたりが腫れて丸顔になります。カリウム不足で心臓にダメージが行きます。
喉が痛んで声がガラガラに。高血糖と低血糖の間を激しく行き来するので、インシュリンを
分泌する肝臓にダメージ。胃液を出しまくるので胃にもダメージ。きちんと消化できないので
腸に悪影響、結果便秘。カロリーの供給が不安定なので、基礎代謝が落ち痩せにくくなります。
ひきこもったりするとますます筋肉が落ちます。
その他、栄養バランスが最悪なので、髪が痛み、肌がガサガサ、吹き出物が増えます。
爪も弱くなります。血行が悪く、顔色や凝りに影響します。
精神的ダメージ→
慢性的自己嫌悪（体重計に乗るとき以外）。身近な人からは当然良く思われず、
体力が無くでかけられないので友人が減り、孤立して人間不信になっていきます。
嘔吐を告白していない人に対して常に、嘔吐を知られたら嫌われるのではないかと不安で、
人と親しくなることができなくなっていきます。
嘔吐による身体的ダメージが脳に来て、イライラ、鬱状態、やる気のなさなどに繋がります。
嘔吐によって痩せているため自分に本当には自信がもてない。結果人の評価がどんどん
気になり、ますます悪循環に。気力が無くて実績が積み上げられないのでそれも自信喪失に
繋がります。
過食衝動がいつ襲ってくるか分からないので、近い将来の計画も満足に実行できず、
いつも不安に怯えることになります。

あと、社会的にはいつもお金がない状態です（友達とも遊びに行けなくなる）。
嘔吐を嫌う人がほとんどなので、食べ物を無駄にするという点でも良く批判されます。
成績、実力が低下するので社会的に自分が価値がないような気がしてきてしまいます。

長くてごめんなさい。とりあえず思いつく限り並べてみました。
他にも色々あると思います…どなたかフォローを。

痩せること、ただそれだけと引き替えに、こんなに沢山のものを失ってしまうのですね…。
逆に嘔吐をやめるとだんだん回復してくるので、私は今自分で驚いている状態です。

あ、歯が溶けるのが抜けてました…。

≫３７１，３７２　こんなに早くレスありがとう！ほんとにいろんなものが、たいせ
つな事が失っていってしまうのですネ。こういう病気は実際なった人でないとわから
ない事もあるだろうし、誰かに相談しにくいからなんかとても心強いです。
あせらずゆっくり気持ちを少しでも前向きにして絶対なおしていきます。

一日目です｡
夕飯終わりました｡怖いのでカキコしにきました｡
いつも夕飯の後にやっちゃうので｡

この病気になって､本当にいろんなものを失いました｡
治したい！！

ふうさん、メルさん、きくこさん
皆続いてるみたいなので安心しました。
リリさんは、その後どうですか？
>>374
治していきたいと思えることが大切です！のんびり変えていきましょう！
摂食障害で一番怖いのは、栄養不足が脳に影響して
判断能力が落ちる事だと思います。
自分で治そうとしても、冷静な判断ができずパニックを起こし
慢性的鬱状態とでも言うのでしょうか？悪循環になっているんだと思います。

まだ過食嘔吐やめて１週間弱だけど
今まで髪を洗った時にやばいくらいに
抜け落ちてた髪の毛が、今朝は
ほとんど抜けなかったので体がだんだん
健康になってきているのかなぁと実感しています！
顔のむくみも少しマシになってきてるような気がするし。
まだ１週間だけど、ちゃんと栄養とって運動もして
健康な体になる事で精神的な面の回復にもつながるといいなぁ
と思ってます。

私も過食嘔吐で髪の毛がぼろぼろになって
量も減ったので、376さんのような報告があると嬉しいです！
禁過食嘔吐４日目なんですが、まだ私は変化なしです。
このまま続けていけば、髪の毛元の量に戻ってくれるのかな・・・。

過食嘔吐ってふけるの早いですか？
私、年のわりにふけて見られるようになりました。
してるってうわさの宮沢りえも法令線くっきりだし。
法令線目立つようになるんですか。

>>379
ふけるの早いんじゃないかな、やっぱり。
体に負担かかってるわけだし。

こんばんわ。
さっき、おなかが空いてジャガイモを２個食べました。
今はおなかも満たされ満足です！
前なら夜の一口は過食嘔吐の第一歩だったけど、今はそんな気はでなく
なりました。むしろ、夜の９時以降に物を食べて「満足！」って言える
って進歩かな〜って自分でも思います。前なら「あ〜こんな時間に食べちゃって
太る〜〜」って思っていましたが。

　過食嘔吐の人ってほとんどの人が老けてますよね。顔の皮膚がたるんでるって
いうか、シワが多いような気がします。
　また、顔の腫れですが、私も自分では全くきずかなかったのですが、人に「腫れて
ない？」って指摘されてからそうなのかな？って思いました。
　さっき、３年前の写真（過食嘔吐真っ最中期）を見ていましたが、明かじゃない
にしろ、やっぱり輪郭がヘンです。ゲッソリしたような感じでした。

過食嘔吐して、一番カラダにきた、っていうことは上の方でも書き込みありました
が、「脳」にくることです。自分の言いたいことがなかなかまとまらなくなって
上手く発言できなくなることもあったし、記憶力の低下も感じています。
あとは「食道炎」になりました。喉の違和感があって（自分では食道癌かと思った）
病院で検査したら食道炎でした。過食嘔吐のことは先生には言わなかったけど、
思い当たることは嘔吐による胃液の逆流のせいだと思います。

　とにかく、過食嘔吐をしていたこの６年間は何もいいことはなかったように
思います。常に頭の中は食べることと、痩せたいことでいっぱいだったし、
友人と食事に行くのもおっくうだったし、親との関係も悪くなったし。
本当に、本当にいいことなんてないです。

　今、まだ辞めて１ヶ月ちょっとですが、精神的にも余裕がでました。
過食嘔吐のことを考えないぶん、他のことに目を向けられます。
吐いては自己嫌悪に陥っていたアノ時期より、今はすごく充実した日々です。

案の定今日やってしまいました､過食嘔吐。２０日ぶりです。
しかし、７ヶ月続けてた頃と違ったのは、すこーし途中で気持悪くなった事です。ちょっとオエッとなった。
いままでは、いくらでもとまらなかった｡吐いたら又詰め込みまくってた。
今日は言うほどおいしく感じなかった､よかったです。
あしたから、又禁過食嘔吐頑張ります。
今日の勝負事は､少々へこみました、でも勉強になったのでよかったと思います。
それが苦しかったので､ゴールインするみたいに、過食嘔吐してしまった。
でも少しづつ、脳の食のセンサーが正されているのかもと、実感してます。

前に過食をしたいと書き込んだものです。
>>347さんに出て行けと言われてひどく傷つきました。

１日２日で過食に戻ったという書き込みもたくさんあるので過食を我慢している途中のそういう衝動をここに書いてはいけないとは思いませんでした。
私は２ヶ月我慢して未だにこういう気持ちになる、聞いて欲しいと思って書いたんです。
できたら自分がどういう状態で、何処が不快なのか教えて欲しいです。過食嘔吐の経験者ならその実態くらい知っているはず、気持ちもわかってくれるかと思ったんですけど甘かったようですね。
一応、まだ過食はしていません。

一日目､なんとか乗り切りました｡
一日しないだけで、かなり違います｡勉強もできるし｡
今受験生なんですが､勉強したいのにできないって言うのは本当につらいです｡
今日はあまり我慢する辛さはありませんでした｡
私の場合､適度な量の食事がなかなかできないんですけど､
今日の夕飯はしっかり一人前食べました｡
おなか減ると負担になりますよね、きっと。
ムリせず明日もがんばります！

>>383
アナタのためを思ってみんな反対したんだよ
衝動はあるだろうけど、過食しても吐けば平気でちょっと目標体重まで行ったら止められるってもんでもないから
やらなくて正解
食欲あるなら食べれば良い、吐かなければ満腹感ってあるんだから

>>381
私も顔たるんでしまいました。法令線もあるし。
これってもう治らないのかな。ほんとやめたい・・・

ただいま帰りました。半年ぶりくらいの朝帰りです。
朝昼出汁巻き卵と卯の花を食べ過ぎた気がしていたので不安でしたが、
偶然従兄弟がお粥を食べようと言ってくれたので助かりました。
飲み屋ではつまみは摂らず、とてもお酒がおいしかったので楽しめました。
沢山話もできたし…。以前だったら、やっぱり吐いていることが罪悪感で、
人に心を開くこともありませんでしたが、自然に話ができて良かったです。
吐くことも考えませんでした。
疲れたけど気分はいいです。これから寝て、起きて学校へ行こうと思います。

>>385
>>343=>>383です。
みんなって誰のこと？
何言ってるのかわかりません。

どうでもいいし、逆恨みみたいだけど。
ここでそんなに冷静に正論言われたってそんなことみんな知ってると思う。
知っててできないから悩んでるんじゃない。
正解って・・・
あなたの言い方すごく不快です。

おはようございます。
今日は仕事がお休みです。休みの日って何もすることがないせいか、
すぐに食べ物に走っていたなあ。
今日は部屋の中を掃除したり、模様替えをしようかな。

今、朝食を食べ終えました。ゆっくりかんで味わって食べました。
さっき、テレビで脂肪肝のことをやっていて、太ってないひと
でも脂肪肝が多いといってました。やはり食生活って大事ですね。

>>383さん、
2ヶ月も過食嘔吐してないのに、衝動はおさまらないんですね。
というか、我慢してるんですね。すごいと思います。
私2ヶ月も我慢できないからです。私はそこまで強くがんばれません。
でもこれが私のペースで、絶対治すという意欲はあるので
少しずつ減っていけば良いと思ってます。
現にここにきてから回数がすごく減ってて、嬉しいです。
自分なりに前向きにがんばればいいと思います。

>>383さん、少し冷静になりましょう・・・。
書き込みを見て「カチン」とくることは多々ありますが、まあ、
いろいろな言い方をする人もいるので。

　前は他人の言葉に一つ一つ反応してはムカついたりして過食に走ったり
していたものですが、人の意見を聞くってこともたまには必要なのかなって
思います。特にこのネット上ではいろいろな人もいるし、全てが自分の考え
に賛成してくれるとも思ってません。
　このスレを立ち上げていろんな人の意見を参考にしています。中には「？」
という書き込みもありますが、そんな意見も私には大切です。
さあ、もうすぐお昼ですね。私はさっき朝食を食べたのでまだおなかいっぱい
です。このチャンスに買い出しに行きます（空腹で店に入ったらイロイロ買い
そうで怖いからね）

>>388
逆切れウザイ
メンタル板にでも行ってください
人の言葉で不快になった、人の言葉に傷ついた
そんなことで親身になって言った人を傷つけて、被害者ぶるならどうぞ勝手に吐くでもなんでもすれば？
今あなたきっと醜い顔してるよ

メンヘルでした

ストレスで食べ過ぎたりする時、
吐ける人がうらやましいよ。
なんだか怖くて勇気が無くて、太って行く。
でも吐くのってよくないのかなあ。

>>394
過食嘔吐についてわかってない奴がもう一人。
>>372のメルさんの書き込み読め。

>>395
脳内変換はげしいヤツいるね
都合が悪いところはｱﾎﾟｰﾝ

>>392
で、あんたは何しにこのスレに来てるの？
スレの取締役か？
ウザイのはあんたの方だ。

今日はいろいろあって激鬱です。
でも、過食はしませんでした。
後頭部がひっぱられるように重くだるいですが、気分が変わることを願って
ヴァーム飲んでゆっくり歩いてこようと思います…。
ていうか、鬱の解消方法が過食を除くと、現実逃避以外は歩くことしかまだ知らない…。
ずっと過食１本でストレス解消してきたので当たり前ですね。とほほ。
がんばります。

>>398
今日は月が綺麗だよ（*＾-＾*
いってらっしゃい

過食嘔吐歴１年ちょっとの者です。
ダイエットがきっかけでなりました。
私も参加させてください！
何でもいいからきっかけが欲しいんです。

私の過食嘔吐による症状としては、
喉や胃が痛いことと、髪が細くなって薄くなったことですね。
髪は人に分かってしまう分、イタイです。

というわけで、健康を取り戻すために禁過食嘔吐始めます。
ふうさんとかメルさんとか偉いですね・・・。
私もがんばります。

またーり、ゆっくりいきましょう・・・♪

パンやお菓子を買い込んでしまいましたが、食べるのはとどまりました。
走ってこようかな。ヴァーム、良いですよね。

なんだか少しもめているようですが
正論や解決法は、皆分かっているんだと思います。
分かっていて、欲求が理性で止められないから、苦しんでいるんですよね。
絶対的に強い人なんて、そうはいません。ふとした事で壊れやすいものです。
自分の本音や欲望を隠さず告白するのを『正直に話した』と、するのなら
そういったレスがあっても不思議ではないと思います。
過食嘔吐と言っても個人差が勿論ある訳で
もう何年間も続いていて日常化している人もいれば、ここ数年の話の人もいるし
一日何回も過食嘔吐する人もいれば、一日一回の人もいます。
罪悪感がもう全くない人もいれば、罪悪感で更にストレスを溜め込む人もいて
食べたい吐きたいと言っていても、実行しないで耐えられる人もいれば
耐えますと言いつつ、耐えられずにやってしまう人もいるかもしれません。
反論する側も、本気だから厳しいレスをするんですよね？
相手の為を思うのなら、きちんと言うのも思いやりだろうし
その際、きつい言い方になるのも、分からなくない事です。
文字だけでは細かいニュアンスは伝わりにくいものなので
お互い誤解も多いかと思いますが、討論するのは決して悪い事じゃないです。
言い争っているととるのも、ディスカッションしているととるのも、その人次第。
折角このような場が持てるのですから、色々と話してみて良いんだと
私は考えています。

書いてるうちにわけ分からなくなってきた（＾＾；）少しずれてる？
偉そうで申し訳ないですが、結局、治せるかどうかは自分の意志ですよね。
自分を変えるというのは、ものすごく大変だとは思うのですが
焦らず弛まず、コツコツやっていきましょう！

＞399さんありがとうございます。
鬱でしたがとにかく歩き始めたら、だんだん頭にちゃんと血が通ってくる感じがして
考えが少しずつまとまってきました。自分が何にこんなにイライラしているのかとか。

今日過食衝動と戦っていて思ったのですが、同じ暴走気味の食欲でも求めるものが細かく違うなと
感じました。
私の場合「本当に空腹、低血糖」「イライラしているのでセロトニン分泌のために甘いものが欲しい」
「ストレス（主に怒り）解消の為に何も考えず咀嚼したい」「満たされている気分が欲しいから
満腹感、膨満感が欲しい」の４つに分かれます。今日は３番目と４番目です。
過食は避けたいので１番目の欲求ならきちんとした食事、２番目なら黒飴、３番目なら
ぱりぱり昆布やかき氷、４番目ならおでんの昆布や大根や白滝、というように
食欲の細かいニーズに応えてみたところ、満足するのが早くなってきました。
自分の身体が何を欲しているのか感じ取る訓練になってます。一つの手段として参考になれば。

こんばんわ。
かなめさん、すごいです〜。買い込みしてきても我慢できるその意志に拍手です。

今日も無事に乗り切りました。
メルさんのいうとうり、おなかがすいたときに何故食べたいのか？って
ちょっと立ち止まるのも良いですね。
ただ、過食期のときはそんなこと考える間もなくバクバクいっちゃうの
ですが。
相変わらず黒飴に凝ってます。ちょっと大きめのほうが満足しますよね。
ほんと、おすすめです。
そういえば、私って一つのものに凝る傾向があるかも。
過食するときもいつも買うものって決まっていました。

ゆっくり、ゆっくりを心がけて今日まできました。
これからもマイペースで行きます。

では、みなさんお休みなさい！
過食しようと思っている人、今日はちょっと休憩してみませんか？

休憩休憩
窓を開けて月を見て
アロマオイルでも炊けば気分はｵｼﾞｮｳｻﾏ
紅茶飲みツツ読書でもしてﾏﾀｰﾘすごそう

私はお豆入りの黒あめが大好きです！

＞ふうさん
＞過食期のときはバクバク
そうですよね、考えている暇がないというか、考えることをもういいやと投げてしまうような。
でも、ここで卒業しようと衝動と戦っている人にはお役立ちかな？と思って書いてみました。
癖になっている過食衝動って、ストレスと関係なく襲ってくることもあるので。

さて、大きな悩みでセブンイレブンのパリパリ昆布を３袋も噛み砕いてしまいましたが、
こう言うこともあるということで、明日はむくんでも気にしないことにします。
見栄っ張り過ぎるところも治して行かねば。
実は他人って毎日私の顔をチェックしている訳じゃないし…。

>>395
吐いたからって問題が無い訳じゃないんだね。

それに何より、自分が辛いからって、
別の条件で辛い人に向かって「うらやましい」なんて失礼だったね。
傷つける言葉でした。＞OLL

私も精神的に色々問題があり、生きて行くのが辛い人間です。
はっきり言ってあらゆる事が怖くて、恐ろしくて、悪寒がして、
ストレスたまりまくりです。
食べる事って、一番簡単な現実逃避の方法だから、
つい、お腹が減ってもいないのに食べてしまう。
食べる事だけが癒しになってしまう。
なんとか抜け出さなきゃ。

みなさん頑張れて、すごいですね。
このスレを見て１日我慢できたんだけどまた過食嘔吐しちゃって・・・。
過食しないと心に穴が空いたみたいになって。寂しくて。
でも、甘えてちゃダメなんだよね。
もともと丸顔だけど、むくんで余計に顔だけパンパン。
髪は吐くから傷んじゃって薄くなっちゃって。
そんな自分の顔を朝見ると学校に行けなくなってしまいます。
太ってても活き活きしてる人のほうが全然素敵だと思う。
どうやったらもっと頑張れるのかな。
ちゃんと我慢できるようになりたい。
どうしても過食したくなってイライラしちゃう時、みなさんはどうして乗り越えてますか？
吐かずにおいしく食べれるようになりたいです。

おはようございます。悩み事続行中で、案の定むくみましたが、学校をさぼるとますます
自己嫌悪になりそうなので頑張って行ってみます。
＞409さん
辛そうですね。でも、やめようという気持ちを持っているのはすばらしいと思うし、
誰しも慣れ親しんだ「安心の道具」から手を放すのはすごく恐いことだと思います。
今までそれにしか掴まってこれなかったんだから。泳げない人の浮き輪と同じで。
「甘えてちゃダメ」「今の自分じゃダメ」って思うのは「痩せてなきゃダメ」と同じで、
自分に対して脅迫みたいな感じになってしまって、ストレスにもなりうるので
「吐いてしまったのは仕方ない、明日からまた頑張ろう」って思っていればいいのだと
思います。それは「言い訳」や「甘え」ではなく、現実の自分を受け入れていることだから。

実際に過食衝動が襲ってきたとき、私はとにかく歩いてみてます。
歩きながら、「どうして食べたい程イライラしてしまったのか」を考えて、解決策を
一つでもいいから見つけて、見つけた自分を誉めることにしています。
あと、手を動かす作業（編み物とか）は気晴らしにいいそうです。
アロマや、黒飴、食べても太らない野菜なども良いと思います。
あまり誉められた事じゃないですが、私はタバコも吸っています。

>398
私は鬱解消法は，過食オウドか，ハードな筋トレかという変わり者？
日によって，オウドして身も心もぼろぼろか、筋トレして，スッキリかのどちらか。
ちなみに筋トレした後は，プロテイン＋ちゃんとした食事をとる。
でもこの２つって，全く正反対のことですよね。

私は病歴７年だけど，筋トレが，私を救ってくれたのは確か。
以前はストレスと体重維持の為にオウドしてたけど，今はごつい位になりたい。
けど，彼は細いのがいい。筋トレは，その話題自体もゼターイ禁止になった。

筋トレを，全くやめた時は，オウドが最悪の状態と化した。
だから，今は内緒で筋トレしてバランスをとってるが、身体の変化で気づかれるのも時間の問題。

すごい葛藤中だけど，とにかくオウドだけはもう卒業したい。

レス内容ずれてるかも。スマソ。

おはようございます。
そういえば私も筋トレしていた時期がありました。
毎日毎日通って、行かない日は不安になるほどでした。
「なんでもキチンとやらないと気が済まない」という
独特の性格がでてしまっていたのでしょうね。
毎日行かなければ・・というプレッシャーが嫌で辞めました。

今、正直言って過食したい衝動ってのはなくなりました。
「おなかすいた〜あ〜食べたい」っていうのはありますけど、
明らかに過食嘔吐していた時の「食べたい」欲求とは違います。
>>409さんの
「どうしても過食したくなってイライラしちゃう時、みなさんはどうして乗り越えてますか？」
という質問なのですが、私の場合は「辞めようっっ！」て決意してからは
あまり衝動ってのはおこらなくなりました。
今までも何十回も「辞めようっっ」って思っては失敗していましたが、
今回の決意はそれまでの決意とは何かが違うんです。こんなにもスムーズに
辞められてるなんて自分でもびっくりなんです。
何が違うんだろう？？

禁過食嘔吐5日目です。

>>409
私もふうさんと一緒で、あまり衝動が起こらなくなりました。
でも、まだ完璧じゃないので、私の場合週末に衝動に襲われやってしまいます。
この感情の違いは何ってかんじです。
そういえば、
嘔吐することを考えず一番に過食が楽しいからいいやってかんじだったのが、
嘔吐するのがめんどくさいから過食するのを躊躇うようになったってのが
あって、吐くのだるい、だるい。って言い聞かせて、乗り越えてる時あります。

止める決心から過食衝動が無くなった人って
過食の衝動にもムラがあって、ちょうど衝動の少ない良い時に決心したんじゃないかな
運も見方につきましたきっとダイジョウブだよ
週末はやっぱり誘惑が多いから、別なのかもね
ﾏﾀｰﾘ頑張れ

質問あります。法令線ってなんですか？
私は過食嘔吐歴6年です。
以前トイレに詰まって親に見つかって散々な目にあいました。
そのあとは洗面所に吐いてビニール袋に自分の手で回収しました。
あまりの気持ち悪さに過食嘔吐を卒業しつつあるものです。
今日で6日目の句過食嘔吐卒業生ＯＧ（ＯＢ）です。
いつ再発するのかわかりません。
体はそれなりなのに顔ばかり大きくて、頬の脂肪吸引も考えました。
土曜日美容整形外科のカウンセリングに行ってきます。
違う方向に興味を示したら、過食嘔吐から遠ざかるのでは・・・
みんな恐いんだよね、違う世界に一歩踏み入れるのが。
だから菓子パンやコンビニから抜け出せないんだよね。
違う安心場所見つけなくちゃ！！
ポテチや甘いものファーストフードがLovely Placeなんだよね。
私は今年の冬大好きな人とスキー行って、その後温泉旅行に行く事を目標にきれいになります！！
むくんだ顔で真正面にするなんて・・・
だから自信を持って向き合いたいから頑張ります。
他の人からしてみれば、馬鹿げたレベルの低い事かもしれませんが、
私は今、この事に生きがいを幸せを感じています。
ﾌﾞﾘｼﾞｯﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞの日記みたい・・・
あっ！！そうだ！！
今から日記をつけよう！！
赤色５の赤い日記帳みたいに・・・
ローラの日記は・・ツインピークスだね！！
日記って証拠ですね。培ってきたものの・・・
そんな感じで私は今過食嘔吐と戦っています。
危ない状況になったら日記とこのスレを読みます。

>>415
法令線は小鼻から口の端にかけてはいるシワです。
頬の脂肪吸引、私も相当迷ってます。もう、やると決めたんですか？
私も日記つけてます。1年間がすぐみれる表に×印をつけたり。
反省したり振り返ったりできて、良いですね。

ほんとうに治るんでしょうか。。

治るよ。大丈夫だよ。
治っている人いるし。不安になる事もあるだろうけど
あなたも治ります。大丈夫。

悩み事はほぼ解決…なんとか今日も終わりました。
一日二食の癖が付いてしまっているので、三食にしようと頑張っているのですが
夕食のタコとキュウリとトマトのマリネを食べ過ぎてしまいました。腹部の張りが辛いです。
食べ過ぎると言うことは身体にとっては実は快楽ではないんですよね…げぷ…。
嘔吐はしないし、お菓子もちょこちょこ食べられるようになりましたし、健康的なバランスですが
私は孤食で、しかもダイエットでない「正常の量」がまだいまいちつかめていないところがあります。
一回の食事で肉ってどのくらい食べたらいいんでしょう？
ごはん、一回の食事に一膳くらいでいいんでしょうか？三食食べていいんでしょうか？
家族の食事を観察しようにも、母は運動選手、父はアルコール依存症、妹は寮なので
参考にできるひとがいません。ダイエットじゃない本とか見るしかないのかな。
外食一人前→多すぎ、ダイエット食→少なすぎというイメージがあります。
好きに食べまくるのも過食を暴走させているのと変わらないのでは？と思ってしまい、
ちょっと混乱しています。どなたかアドバイスお願いできませんか？

焼肉屋なんかで出る平均的な大きさの肉で5枚ぐらいじゃない？＜ステーキ肉はもちろん1枚（大きさによるが）
他のみなさんどうでしょう？

ただ1日に取る肉の量（グラム）ってたしかあるんだよね。
何グラムだったかな・・・スマソ。忘れました。

少なくても１日に600kcalの主食と900kcal程度のオカズが普通の食事だと本で読んだ
とりあえず1食にご飯１膳かパン一枚〜一枚半は摂っても良いかと、摂り過ぎても少々なら大丈夫
オカズは目玉焼きに味噌汁に焼いた鮭とか後野菜物をもう１品か２品くらいかな
こういうのがダイエットしてない時の普通の食事かと
外でスパゲッティ-食べて1食サラダとか付けても良し
中華とかなら主食+子供用の茶碗に好きなオカズを少し盛るくらいの量ずつ３杯くらいかな・・

>>419-421

http://www.kao.co.jp/lifei/econa/a3.html

ここに1日どれくらい食べればいいのか書いてあるよ
ちなみに肉は60グラムだって

http://www.kao.co.jp/lifei/econa/a-1frame.html
↑
ここが423のとこのトップページ

続かない・・・・。
私は完璧主義っぽいところがあって､
過食を止めるとなると､間食禁止、ご飯も少なめみたいになってしまいます｡
拒食の頃のように｡
そして続かない・・・・。
でも、ゆっくり食べてると段々過食したくなってくるみたいなんです｡家では｡
早く食べちゃった方がいいのかなぁ。
テレビ見てるせいもあるんでしょうか｡

悔しい｡どう行動するかは自分の責任なのに､
過食することをどこかで許してしまっている自分がいます｡
後悔するだけなのに｡明日からまたがんばります｡
今治さないと、いけないような気がするので｡

過食嘔吐・チューイングが趣味になってないか？
と考えた時、情けなくなりました。
このまま花の（？）２０代をトイレの中でゲロを見つめて過ごして良い訳がない！
もっと輝ける２０代にしなくては！
一度しかない人生だもの！
そう自分に言い聞かせて頑張っています。

＞420-424さん
助かりました。ありがとうございます。
色々なスレを見たのですが、量まできちんと書いてあるところが少なくて…。
どうしても昔からの夢を実現させたいので健康第一なのです。
1600kcalくらいを基準にやっていこうと思います。
結構食べていいんですね…ビックリしました。分かってなかった（汗）。

こんばんわ。夜の８時半くらいに夕食を食べ、その後にサツマイモを
食べたもんだからおなかがはってます。
私も正常な食事の量がいまいちつかめません。
とりあえず納豆と玄米ご飯と魚とちょっとしたおかずを基本にこころ
がけています。過食期と比べて食べる量も減っています。
このまま拒食症へならないかと心配です。
げんに体重も減っています。（減ることはうれしいんだけど、食べなきゃ減る
んだってことがクセになりそうで怖いんです）
とりあえず３食決まった時間に食べようと思います。

過食中のあの心地よさ（何も考えないで好きな物をもさぼり食うこと）
を体は忘れたのかもしれません。「過食しよう」とこれっぽっちも
思わなくなりました。
６年間もこんなことで悩んでいたんだって振り返るとバカらしくなります。
２０歳代の半分以上を過食嘔吐に費やしてきました。
２０歳代っていったら女性が一番輝いている時期なのに・・・・。
今は３０歳ですが、これからの時間を有意義に過ごしていきたいです。

メルさん、頑張ってますね！
私ももう吐くことが面倒、過食するのも面倒って感じです。
なんだか似てますね。お互いこの調子でいけたらいいですね。

さあ、明日働けば３連休。
愛しの彼にも会えます。
彼の誕生日なのでおいしいレストランで食事してきます！
（のろけてごめん！）

>>428
のろけるなら他の所逝けﾎﾞｹｪ

＞429
２０代、過食嘔吐で費やしてしまったのだから今の状態が嬉しいのは
当たり前のことなのでは…ちょっとくらいいいじゃないですか。
過食嘔吐を治せば、彼氏と＊おいしくご飯が食べられる＊ようになる、って意味では
スレ違いじゃないし。のろけてるって自分で分かってるし、わざわざ叩くほどのこと
ないと思う…。
私はこのスレを作ってくれたふうさんに感謝してるし、気になりませんでした。

430に同意。
自分も過食オウドしないでいられてる時の方が，彼と食事に行って，食事をENJOYできるよ。

フウさん，楽しんできて下さいね。

a

おはようございます。
こうして朝と夜に書き込むことが日課となってます。
人と食事をするって前はすごくイヤだったんです。
嘔吐できないし（たまに店でしてたけど。）、早く吐きたくて
用事があるとかいって速効家に帰って吐いたり。
　もちろん外食すると体重も増えるし今も外食しても体重が
気になって低カロリーのものを選んでしまいます。
　でも、最近はちょっぴり外食するのも楽しくなりました。
普段は自炊なので、かつ過食もしてないのでたまには美味しい物を
食べたくなるんですよね。
メルさん、９日目ですね。非嘔吐生活も慣れてきたんじゃないですか？
その調子！
>>431ありがとう！楽しんできます。

メルさん、続いてますね。もちろん、ふうさんも。
私は禁過食嘔吐6日目。
今日から実家に帰り、明日は親戚一同集まるので、
おいしいご馳走がたくさんあると思います。
負けそう。

ついに二桁です…やった(T▽T)＞まさにこういう心境なので顔文字嫌いな方ごめんなさい
昨日教えてもらったサイトを目安に食事をとってみました。
一人で食事が寂しくて、テレビを付けていましたが思い切ってやめました。
よく考えてみたら一人じゃなくて自分の身体と、食べ物と、犬もいたです。
全部無視していました。反省。
そのせいか食べ過ぎることもなく満足しました。
今日は、すっ飛んだ銀歯２本を治療しに思い切って歯医者へ…。恐い。痛そう…。
歯がボロボロなんですごい叱られそうですが、自分から嘔吐していたことを言ってしまいます。

＞ふうさん
私もなんか早歩きで家に帰って吐くことばかり考えていました…。楽しみ切れなくて辛かった。
ダイエットの癖も抜けてませんね。でも、好みが和食方向なのはいいじゃんと思って無理に
矯正はしてません。
嘔吐しない生活に慣れた…というか、規則正しい食事で過食したいという欲求が少しずつ
軽くなってきました。それに、その欲求をなだめるのにも慣れてきました。
過食することをチラッチラッと考えるのですが、吐くことと、その後の激鬱と、体調を
考えるとやっぱりやめておこうという気になります。

＞きくこさん
きくこさんも頑張ってますね。
ごちそう、良く味わって色々なものを食べてください。
吐かないでいられるといいな…。

きくこさんメルさんふうさん
みんな頑張ってるね。私もです。
今日で7日目になります。過食嘔吐卒業生・・・
「花の20代トイレとゲロで過ごす」のって本当にもったいない事だね
このフレーズ心に残りました。
法令線について教えてくれたきくこさんありがとう。
もしかしたら私あるかも・・・
イオンマッサージ少し続けてみます。
明日はついに美容外科カウンセリングの日だ！！
きくこさんも訪れてみては・・
何でも思い立ったが吉日だよ！！

危なかった・・・
今さっき過食嘔吐してしまうところでした。
一度始まると治まりません・・・
プリングルス
20枚くらい・・・
ヨーグルトだいぶ・・・
おにぎり一つ・・・
せっかく一週間目を迎えようというのに・・・
でも吐きませんでした。
顔が大きくなるから・・・
すぐにビール酵母を9錠
天地真理で知られてるクリスナン一瓶のみました。
ただの気休めかもしれませんが安心です。
あ！！
これから丸漢のスリムドカン買いに行ってきます。
効果がどうのこうのというより こういう類のものがあると安心するんです。
憂鬱に負けません。
明後日の日曜日好きな人と八景島シーパラダイス・・に行くんだから。
もし今嘔吐していたら顔がなおさら大きくなるんだろうな。
だから今日は我慢しました。
18時くらいになったらプールに行ってきます。
水泳やると顔が小さく感じるのは私だけでしょうk？
スリムトップスの広告塔エステラウォーレンってご存知ですか？
最近シルべスタスタローンのドリブンという映画に出ていたヒロイン・・・
彼女はオリンピック シンクロのカナダ代表です。
体ががっちりしていて顔が大きいんだけど肩幅のおかげで顔が小さく見えるんだけど・・・
私は彼女に憧れて水泳を3ヶ月前から始めました。
でもあまりにも疲れると疲労ストレスで過食嘔吐してしまう事が何度もありました。
意味ないじゃん・・
だからエステタウォーレンの事を念頭に今頑張っています。
オバカな考えかも知れませんが 楽しいです。
それでは今からスリムドカン買ってきます！！

私も参加させてください！
過食嘔吐歴3年でしたが、半年まえから過食のみになって
体重20k増えてひきこもりになりました。
そこから必死の思いでダイエットをして（過食なし、運動&食事制限）
3ヶ月で16k減らしたのですが、
一週間前から、今までの優等生ぶりをすべて否定するかのように、
過食の波に襲われています。ここ一週間は嘔吐の毎日です。
過食といっても、前のように酷くはないのですが、
段々エスカレートしていきそうでとても怖いです。
もうぜったい過食嘔吐はしたくない。
だから頑張ります。
すぐには無理でも、3日に一回、一週間に一回、と
間隔を広げていけるようにがんばります。
私は明日からの参加になりますが、よろしくお願いします。
今は本当に、しんどいです。

今日から参加するか、1日2日我慢してから参加表明とかの方が・・
ダイエットスレと同じで参加すれば頑張ってる気分になれるわけじゃないからさ。
まず我慢してみようよ

今日からまたスタートしました。
私は家族と一緒に住んでるんですが､
食事は別の部屋で１人で食べています｡
ほんとは一緒に食べた方がいいんだろうけど､息苦しくって食べれない｡
だからテレビ見ながら１人で食べてるんです・・・。よくないですね。

今のところ衝動はないです｡
ずっと続いてるふうさんやメルさんがとても調子いいみたいで
うらやましいです｡
がんばろう！自分。

こんばんわ。今日パチンコに負けてブル〜です。
こんな時は過食に走ってましたが、今日は風呂にゆっくり浸かって
リラックスしてました。
>>437あゆむさん、デート楽しんできて下さいね！
体重のことをかなり気にされてるようですが、もう少しリラックスですよ！
私も体重気になりますがとりあえず今は過食嘔吐をしないことを１番に
考えています。
メルさん(T▽T)の気持ちすっごくよくわかります！
ついに１０日目ですか！
私も嬉しいですよ！！

このスレを読んでいる方の中には
「ふうさんはすごいな〜私には無理！」って思っている人もいるでしょう。
でも、私はすごくとも偉くともなんともないんです。
それまではほぼ毎日過食嘔吐の連続でしたから。このまま一生過食嘔吐と
付き合って生きていくんだと思っていました。
そんな私にでも少しずつ改善に向かっています。
私にも一時辞めることができました。
一番大切なことは
「過食嘔吐を絶対辞める」っていう強い強い意志と、タイミングなんだと
思います。「タイミング」っていうのは上手く言えないけど、何かを
吹っ切った時のように。言葉で表すと
「あ〜もう、辞め、辞め、や〜〜めたっ」って感じです。

　髪の毛サラッサラになりました。キューティクルが生きてるって感じです。
お肌もツルツルになったので、さらなる美を追求すべく美容液も買ってきました。
やっぱり女性に生まれた以上、綺麗に輝きたいものです。

過食嘔吐につぎ込んだ時間とお金ってどのくらいだったのだろう？？
そんな時間とお金があったら別のことに費やせばよかったな。
このスレを見ている人は若い人も多いのでしょうね。
うらやましいです！若いうちにしか出来ないことを楽しんで下さい！
ほんと、時間はあっという間に経っていきます・・・・。
長くてごめんよ。

>>441
輝く女の人生がすでに始まってるね（＾-＾*

歯医者に逝ってきました。４，５年ぶりぐらいに。
嘔吐が酷い間は、歯医者に嘔吐がばれるのが恥ずかしくてとてもいけませんでした。
現在、過食嘔吐中の人への、いい反面教師になりそうなのでここに結果を。

胃酸による銀冠ハズレ　２本
虫歯　６，７本（うち親不知３本含む）

ちなみに私は汚ギャルではありません（涙）。ハイドロキシアパタイト使用者です。
今日は抜歯１本、残痕歯の治療１本でした。麻酔を６カ所もぶすぶすと打たれました。
次回もどうしようもなくなった虫歯を抜歯です。恐くて溜まりません。自業自得ですが。
さらに、４年前（嘔吐しはじめて２年くらい）に虫歯を１４本治療したことがあります。
嘔吐は本当に恐ろしいです。

今日はなんとか、三食に分けて食べることに成功しました。満腹でなく満足を目指し。
抜歯の精神疲労か、夜にお菓子を少し食べてしまいましたが良しとします。
食事のトータル量は減ったような気がします。ながら食いは本当に良くないなあと実感しました。
最近また、太るのが恐くなってきているけど、負けません。

虫歯恐ぇぇ！！
普通に痩せ体系の人で特に運動してなくてもお菓子好きな人居るからあまり過敏にならなくても大丈夫大丈夫
虫歯治療頑張ってください・・きっと綺麗になるよ

私も歯医者行こう・・
頻繁にチェックしてた方が良いよね・・歯は酷くなると治療が痛いから

虫歯〜〜〜〜〜！！
胃酸で歯が溶けるらしいっていうことは知っていましたが、
実際お話聞くと説得力ありますねえ。
嘔吐後には必ず歯磨きしてましたが、よく考えると私も
奥の詰め物がとれていました。
歯医者嫌いなんです〜。はあ、でも行かなくちゃね。
本当に過食嘔吐って歯にはくるわ、脳にもくる、顔も腫れる、
激鬱になるし友達も失いかねない。なんでこんなになっちゃった
のかな？
私も今日、ポッキー１箱食べましたよ。
普通の人でも１箱食べますよねえ・・・・？
お菓子の普通の量もわかりません。
よく、半分残して次の日に食べる人もいますが、私には不思議としか
言いようがありません。
最近のプチお菓子は救世主です。

うちの妹ポッキー１箱と別のお菓子も開ける〜
毎日1箱は食べないが偶に1箱は普通の人でも食べるよ
１袋食べ切れなくて残すこともあるけどさ

>445
それ、わかるな。
どれくらい食べたら普通なのかわかんないの。
で、一度食べ始めたり、一度箱を開けちゃうととまらないのよね。
目の前からなくさないと落着かなくて、一箱一袋食べちゃう。

私も以前過食でした。拒食のあとに過食、典型的です。
でもあまり吐かなかったのでみるみるデヴになりました。
食べ物を口につっこみまくってるときって、辛くて情けなかったなぁ。
長い時間かかったけど、今は普通になりました。
当時わからなかった普通が今はわかります。
ごくたまーに手当たり次第食べそうになる衝動が起こりますが
自分なりにコントロールできるようになりました。
ほぼ３６５日、平和に暮らしてます。
こんな風に食事を楽しんだりできるようになるなんて
夢みたいです。みなさんもどうかどうか頑張ってください。

ま、例えるなら
小錦の普通とモデルの普通は違うだろうからな。
モデルから見たら小錦は過食症みたいなもんでしょ？

自分は過食症でもなんでもないけど、今日、うまい棒を10本も食べてしまって、
胃の調子が悪くてしょうがない。あ〜、苦しい。
こんなにお菓子の無茶食いすると、次の日まで、食欲がなくなっちゃうんだよね。
勿論吐いたりしないけど、ちょっと後悔・・。
ま、うまい棒10本てのは、普通の人にはかなり負担になる量です。
なに関係ないこと言ってるの？と思われるかも知れないけど、ま、普通の人の
食べ方ってどうなのかわからなくなっちゃってる人のために書いてみました。
迷惑だったらごめんなさい！！

４０９です。
レスありがとうございました！
すごく励まされました。

今日は病院デーでした。
先生に話しているうちに、自分が前より確実に過食嘔吐に対して執着しなくなっていることに気付いて
先生にも少しずつ良くなってるね、と言われてちょっと嬉しかったです。
ただ、抜け出すのが怖いという気持ちがあることにも気付きました。
今は吐かないで太ることが怖いというよりも、
過食嘔吐を止めても、いくら痩せても、不安とか何かうまくいってないこととかが解決しないことに直面することが怖いんです。
先生は、過食嘔吐することによって気持ちのバランスが保たれてるんだろうって言うんです。
でも少しずつ治していって、治ったら次にどうしたら不安とか取り除けるようになるか考えればいいよって。
今日から卒業〜スレなのに、やる気がないって思われるかもしれないけど、
だけどみなさんを見習って、明日から少しでも吐かない日を作れるように頑張ります！！

＞449さん
ありがとうございます。うまい棒１０本って、ひろゆきみたいですね（笑）。
普通の人の感覚、参考になりました。おなかお大事に（＾＾）。

＞450さん
それでいいと思いますよ。
私は苦痛を発散する方法を過食しか知らなかったんだと最近とみに思います。
何か他に自分で発散法をだんだん見つけていけばいいんですよね。
といっても、運動みたいに清く正しい方法じゃなきゃいけないというシバリはなく。

人には「愚行権」というのがあるそうです。人や自分に苦痛をもたらさなければ
あほなことをやってもいい権利です（笑）。
私は…たまに…即興で歌を作って…一人で踊ったり叫んだりとか…あああ。

今日このスレを見つけて一気に全部読ませて頂きました。
皆さん、過食嘔吐や過食にとっても苦しんでおられるのですね…
そんな私も６年前まで過食嘔吐を４年間繰り返していました。
きっかけになったのが家庭内の問題だったのですが…
家を出て一人で暮らすようになって、自然と過食が止まりました。
私は４年間の過食嘔吐で１５ｋｇ太りました。
過食嘔吐を繰り返している方の中で
『辞めたら太るんじゃないのかな？』
って不安になってる方もいらっしゃると思うのですが、
私の場合はその逆で、普通の食事に戻ってからは
月に１ｋｇ程度のペースで痩せましたョ。
月に１ｋｇって大した変化はないけれど、
結局１８ｋｇ痩せました＾＾
ダイエットって、一生やるつもりで続けて行くものだから、
ダイエット目的で過食嘔吐を繰り返している方は辞めた方が逆に効果があるかもしれません。
ただそれ以外で、何かとっても大きな悩みを抱えている方も沢山いるかと思います。
悩みの大きさって人によってそれぞれだし、
人によって感じる大きさもそれぞれだって思います。
でも、上を見たらきりがないのと一緒で
下を見てもきりがないんです。
皆さんが、今の状況の中から少しでも
『でも○○じゃなかったのは良かったな』
とか、少しでもいいから、プラスの方向に
ご自分を持って行けるようになれればと祈っています！
皆さん、頑張って下さい。
ここにいらっしゃる方は暖かい方が多くてとっても嬉しいです。

ふうさん＞
私はポッキー１袋で今は満足出来ます。
でも昔はその量では満足出来ませんでした。
段々に、体が欲しい量を分かって来てくれると思うから
焦らないでマターリして下さいネ。

何か偉そうなカキコになっちゃってごめんなさい…
それから長カキコすみませんでした。

食べる量がわからなくてお菓子を一箱食べちゃう人。
２，３個食べてお口が満足したら後は人にあげるか捨てちゃってください。
欲しいときに買って残ったら捨てる。
食事もあまったらポイポイ。
もったいなくないですよ。残しててもあなたという怪物に食べられちゃうだけなんですから。
どんどん捨ててください。そのうち適量がわかるようになります。

とうとう４０日目です。こうやって振り返るとつらかったのは最初の１週間
だったような気がする。
>>455さんのいうとうり途中で捨てる勇気も必要かと思います。
過食を辞めた最初のころは思い切って捨てたりしました。
そんままゴミ箱に捨てると後からあさってしまうので、わざと食べられない
ように水に浸したりします。そのうち適量が分かればちゃんと残して
次の日に食べようと思います。

今日は家に彼が来ます。明日はおいしいレストランに行く予定ですが、
今日の夜は焼き肉になりそう・・・。
ああ〜２日連続で食べまくりだなんて、過食がぶり返さないか心配です。

恐怖の週末ですね。
みなさん無事に乗り切れるようお祈りしてます。
一緒に乗り切ろうね！

時間があれば様子見にきますね。

おはようございまっす。すっかり書き込みが日課になってきました。
ここの所超寒いですね〜。ガチガチ震えて目覚め、お茶を飲んで暖まる日々です。
バクバク過食している夢を見ました…また復活したのかと思って本当に恐かった。
「ええ、また吐かないといけなくなっちゃったの！？」みたいな。夢で良かった。吐くのイヤです。
現在、タンパク質が少なすぎた食事を調整しています。
タンパク質関係、脂質とからんだ食材が多くて敬遠しっぱなしだったのですが、なんとか大丈夫。

＞455さん
捨てる、激しく同意です！食べてしまうと、結局吐くから捨てるのと同じなわけで、
吐かなくても後悔の波な訳ですから、食べ物と農家の人と場合によっては飢餓国の人たちに
謝って捨ててしまうのがいいと思います。
そりゃあ、他人の「もったいない」という価値観に従う選択肢もあるけど、私も私を守らないと
いけないので。罪悪感があるなら過食が減った分募金でもしましょう。
私も掘り出さないようにして捨ててました。袋にタバコの灰を振りかけて。

＞ふうさん
おめでとうございます！ふうさんの背中は常に私の目標です…（プレッシャーにならないといいな）
おいしく食事ができるといいですね。私も友人と外食がありそうですが、がんばります（＾＾）。

今日から禁過食嘔吐しようと思ってたのに
普通の量のご飯食べただけで、お腹パンパン。
昼ご飯から２時間以上経ってるのに、まだパンパン。
消化がわるくなってるのかな。
体重も朝より１．５キロ増えてる。
吐きたいよー。
みんなもはじめはこうだったのかな。
お腹の中にものが入ってる感じが許せない。

＞458さん
それは胃腸がやられてるからしょうがないですよー。
最初は小食の食事を何回にも分けて取るといいと思います。できれば吐かないで。
吐いちゃっても諦めないでくださいね。自分で引けばそこがスタートラインです。

さて、体重が1.5キロほど増えてショックだったのでカウンセラーに
「吐くのやめたら痩せるんじゃないんですか…」と聞いてみたところ
「吐くのをやめてから一月は見ないと体重はあてになりません。
誰しも、最初はちょっと増えます。そのあと減ります」と言われました。ちょっと安心。

思うにガタガタのスカスカになって、ろくに食べ物をとどめておけなかった身体が
何かを取り戻しているのだと思います。元気なんでもういいです。
体重が増えたのはちょびっと鬱ですが、外見勝負はもう降りたので、
自分の身体にちょうどいい満足ラインを探してゆきます。
…レスを読み返すと慢性的な鬱状態から抜けて最近ハイになっていますね私…。

おはようございます。
彼がシャワー中に書き込みです。
昨日の夜は食べ過ぎで、体重アップです。
今日の夜も外食・・・。
でも楽しんできます。

おはようございます！
実は私＝458なのですが、なんとか吐かずにすみました。
この調子で頑張りたいと思います。
昨日は結構食べたのに、今日の朝体重測ったら
なぜか体重増えてなくて拍子抜け。
私も、過食嘔吐で体重増えるタイプなので当然といえば当然かも。
でも、結構たくさん食べても大丈夫ってことが分かりました。
私の場合、ダメージがモロに髪にキテルので、髪を元に戻すことも
一つの目標になってます。バシバシだし、薄くなっちゃったんです。
今日も相変わらず抜け毛は酷いけど、コレも改善されていくものだと
信じて頑張ります。
ふうさんみたいに、髪の毛イキイキ♪の状態に早くなりたいな・・・。
では、またきます。

友人から過食嘔吐を直した話を聞いたんだけど。

彼女は過食用の食べ物を買いたいと思ったら
そのお金で化粧品を買ったそうです。

そしたら過食嘔吐する代わりに化粧に目ざめたらしく
いつの間にか過食嘔吐が減っていったとか。
買った化粧品でメイクの練習をするため、メイクが上手
になるし過食もおさまって自信がついたみたいなこと
言ってましたよ。

>>460
＞彼がシャワー中に書き込みです。
は、余計だろﾎﾞｹｪ
460はやはり逝ってよし

>463
妬みﾊｽﾞｲ（ﾌﾟ

順調に１２日目を迎えました。
友人との外食もお互い忙しくてする暇ないまま帰ってきてしまった（笑）。
今日は久しぶりに鮭を食べてみました。
タンパク質多めにしたら、炭水化物の量が減ったのでちょっとおなかがすき気味…。
でも過食はしないです。飴とか舐めてます。
負けないぞ。
昨日睡眠不足なので昼寝したいのですが、昼寝すると起き抜けにすごくおなか減りません？
本当はやめた方がいいのだろうけどつい疲れて寝てしまいます…。無理しない方がいいのかな。

>>465
昼寝するとおなかがすくのは
人間、睡眠中は大量のエネルギーを消費しているから
空腹になるのは当然じゃないのかな？
寝ている間にコップ2杯分の汗を出しているのと同じで。
だからおなかが空くのは誰だってそうだと思うけど・・・

疲れを取るには睡眠が一番でもあるから寝てもいいと思います。
ただ、昼寝は15分ぐらいで充分だそうです。
15分以上寝てしまうと夜の睡眠時間が遅くなってしまうそうな。

メルさん無理はしないほうがいいですよ(^^

今日も何とか無事に一日を終えそうです。
でも、体重増えた・・・。まあ、気にしないことにします。
私は、朝と昼は平気なんですけど、夕方くらいになると
無性に何か食べたくなって夜とか多めに食べちゃいます。
夜食べると太るのは分かってるんだけどなんでかなあ。
ま、とりあえずこの調子で禁嘔吐ガンバリマス。

＞466さん
レスありがとうございます。私はインシュリンが沢山出て副交感神経が活発かするからかと
思っていました（頭でっかちダイエッターですね）。次の昼寝は短時間ですまそうと思います。

昼寝をしたら寝過ぎて４時間近くも寝てしまいました。どうしようこんな時間…。でも気持ちよかった。
寝てしまったものはしょうがないので徐々にペースを戻していきます。明日休日だし。
やっぱりおなかがすいたので、バンバンジーを少しと、主食がなかったので適当に
お菓子をつまんでいたらいつまで経っても満足できず、一瞬過食になるかと焦りました。
とりあえずカロリーの無いものでおなかを満たそうと思って白滝を沢山食べたら、
食べ過ぎて気持ちが悪く…。まだ満足ポイントを見逃してしまいました。
まだ嘔吐しなくなって一月あまりだし、しょうがないですね。
空きっ腹に寝ぼけ頭は私にとっては最大の敵のようです。次は落ち着いて食べよう…。

１３日目です。最近ちょっと食べ過ぎなんじゃないかとまた動揺し始めています。
吐いてしまいたいというずるい気持ちも頭をもたげます。
でも、ここで吐いてしまったらまた元の木阿弥になりそうで、自分の辛さをまた食べることに
ぶつけてしまいそうで恐いです。
太ることは食べることをストレス解消にしていた当然の結果なわけで、それは誰のせいでもないけど
やっぱり受け止めていかないと。吐いたり下剤かけたりしてたのは回避だったんですから。
今日はやらなきゃ行けないことに打ち込んでみます。

ふうさん メルさん・・頑張ってる人達・・
八景島シーパラダイスから帰ってきました！！
好きな人と初めてのお泊り。
顔のむくみをすごく心配していました。少しの心使いで何とか大丈夫でした。
嘔吐した後の3日後に 顔のむくみが表われるので、用心していました。
でもね 夕食にビール飲んでしまいました。
顔のデカさを気にしました。
しかし驚いた事に むくんでいません！！
多分利尿作用促進でしょう。その日もまめにドクダミの粉末を服用していました。
同じく利尿作用の王様！！
どうりで 各サービスエリアでトイレに駆け込んでいました。
久しぶりの異性との朝まで一緒 自信が付いたと同時に一つ何かを乗り越えたような気がしました。
もっと積極的で行ってもいいんじゃない？と思えました。
多分ここにいるみんなもそうじゃないのかな？
ひきこもりなんて考え一つ変えるだけで 楽になったりもするよ！！

こんばんわ。
この３連休は食べ過ぎです〜。
といっても、過食ではなく、外食やらが多くて。
ケーキもしっかり２個食べました。
でも、吐いてませんよ。おなかも今はパンパンですが、
「ああ〜おいしかった！楽しかった！」っていう気持ちです。
どうしても週末は人と逢うのでいつもよりたくさん食べて
しまいますが、平日に調整すればいいやって思います。
　あゆむさんは彼とラブラブのようですね〜。
やっぱり恋愛はいろいろ自分を変えてくれますよね。

多分すごく体重増えてると思うけど、しばらく体重計には
乗らないことにします。

　メルさんもひよさんもみんな頑張ってますね。
やれば出来る！そう思う今日この頃です。

こんばんは。１３日目が無事に終わろうとしています。
朝ちょっと食べ過ぎましたが、気にかけないでいたら夜おなかがすかなかったのでいいです。
無理に抑えたり自己嫌悪にならなくて良かった。
私もラブラブですが遠距離なので主に電話で（笑）。ふうさんいいな〜（＾＾）。
私にとって恋人は「外見くらいで人を好きになったり嫌いになったりしない人」です。ありがたい。

最近よく美容板でガリガリマンセーコピペを見かけるんですが、私が過食が酷かったとき
あんな感じのこと考えてました。痩せてないと生きてる資格がないみたいに思ってた。
自分が自分に辛く当たっていると、のんきそうに幸せな人がうらやましく憎くなるものです。恐い。
コピペは良くないと思いますけど、書いている人の精神状態がちょっと心配です。辛そう。

＞あゆむさん
その考え一つを変えるのが結構大変ですよね。でも勇気を出すのはいいことだと思います。

＞ふうさん
おかえりなさい！楽しそうで良かったです。
私もこんなに続くと思っていなかったので、やればできるって今は信じられます。

過食嘔吐やめようとおもってから、約一ヶ月たった。
おとついやっちゃったけど。
嘔吐しないと､やっぱり２キロ増えた。
３連休スポーツクラブで必死に運動。食事量減らしたのに､なぜか減らないよー。
まあいいわ。ゆったりとした気持でいようっと。
体重を気にしすぎるとだめって皆さん言ってらっしゃるし、
ふうさんとかうらやましいな、自然と食べたい猛烈衝動がなくなっていったなんて。
私は､ほんと戦いです。仕事の日も何か用事がある日でも、これが終わったら何食べようと食べ物の事ばかり。
ほんと変な話、薬〈ヤバイやつ）一回でもやったら､味覚えて止められなくなるのと
すごい似てそうだよ。アル中タバコと一緒｡依存症。
とりあえず､チューイング止める宣言しましたが､ダメでした､せめてそれしないと
過食嘔吐しちゃうんです、一気に止めるのは荒行すぎて､リバウンドきそうです、
おんなじことかいてますが、ぼちぼち着実にがんばろうと思います。
過食嘔吐の弊害を教えて下さいみなさん。抑止力になります。

過食嘔吐の人のサイトを見た｡
苦しくて、抜け出したいのに抜け出せなくてあがいてて、
自分を責めつづけてて、読んでて涙が出てきた｡

時間はかかるだろうけど、よくなる日が絶対来るから｡
自分を見つめて、でも、せめすぎないでゆっくり一歩一歩すすんでください。

皆が早くよくなるように、こころから願ってるよ｡

なぜか私はNYテロ事件をきっかけに過食嘔吐が止みました。
あの衝撃映像と生きたくても犠牲になって殺された人たちの
ことを思うと、今までやってた自分の行為が愚かで仕方なく
思いました。改めてあの犠牲者たちを追悼します。

４１キロだった体重が二日で４３．５キロになっちゃった！！！！
どうしよう！どうしよう！ヤバイ！
いらいらする　もう明日から生きていきたくない
すっごく太っちゃった！
つらいよーー、この事しか考えられない　助けて〜

＞476さん
落ち着いてね。体重が２キロ増えたところであなたの価値は変わりません。
見た目勝負の商品じゃないんだから。
嘔吐やめたら太ったのかな？
やめた直後１ヶ月くらいは誰しも太ります。大丈夫。また落ちる。
吐かないで適度な負荷の運動をしてみましょう。

おはようございます。
今日は朝の体重測定をしていません。
どうせ増えてると思うからショック受けないようにって。
とりあえず今は過食嘔吐を辞めようって思うから、
体重のことは考えないようにしたいです。
（でも、気になるんだよねえ）
>>476
連休中は増えるよねえ。普段の生活に戻せば減るとおもうけど・・・。
私もきっと２�sくらい増えてます。

さあ、仕事に行ってきます。

おはようございます。
今日も朝から食欲ありありですが、昨日夜食べなかったので当たり前だと思います。
和菓子(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ブドウ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
私も体重は測ってないです。パニックになるのが落ちだし、
痩せたかもと思ったら測ろうかな。って感じです。

おはようございまーす。
なんとかかんとか４日目です。
昨日あぶなかった・・・。モンブランとアイス食べちゃって
吐きたくてしゃうがなかったけど、夕飯で調節しました。
それでも体重は増えちゃったけど。
最近の最高記録は５日なので、明日がヤマです。
ちなみに私、体重増えちゃいましたが、
まあしかたないじゃん〜って気楽に考えるようにしてます。
でも禁過食嘔吐を始めてから、まだ何も体に変化がないのが悲しい・・。
自分で気づいてないだけなのかな？
でも、若干心に余裕が出てきたみたいです。

連休中は実家で、恥ずかしい事に過食嘔吐3連続でした…
甘えてるのかもしれない…ぜんぜんコントロールできませんでした。
昨日から普通の生活なんでまだ禁過食嘔吐2日目だけど、
また参加します！なんとか抜け出したい。

きくこさん。
頑張ろう！！
私も繰り返しだけど
できるだけ、良くなってると信じてる

482さん、ありがとう！頑張ろう！

上手くいかない・・・
自己管理 言葉にするのは簡単なのに 実行って難しい
彼とデートまでうまくいったのに、今朝になって変なダルさとマイナス思考が増えてきて・・・
だから朝からたくさん食べてしまった 過食してしまった。
でも無理矢理に嘔吐しなかった。たまにしようと思ってもなかなか出来なくって顔が真っ赤になって苦しい
洗面台の前で自然に下を向いたら 食べたものが流れた・・・
歯を磨いている時も 自然と流れ出た・・・
丁度いいくらいになった時点で 出てこなかった。
その後スリムドカンを大量に飲んだ
夜になったらプールに行っていつもよりたくさん歩いて 泳いで
２日間分の怠けを取り戻します。
焦ってはいけませんね
でも期間はこの３日だと思う。
過食嘔吐卒業を取り戻すのは・・・
ゆっくり ゆっくりって 大事な事だね
でもねそれってある分 自分に甘えてるんだと思う
自分がそうだから よく分かる！！
こんな事の繰り返しだと クリスマスやこれからの楽しいイベント 逃してしまいそう！！
だから 私は甘えません！！
みんなもある程度の 厳格さ！！念頭においたほうがいいよ

今日は肉の日でした。食べたらもたれたので運動してきました。気持ちよかったし
もたれも取れた。こういう自然なサイクルっていいですね。

＞あゆむさん
余計なお世話かも知れませんけど。
あゆむさん、なんか焦ってませんか？時限ダイエットならぬ、時限克服みたいに見えます。
クリスマスなんていいじゃないですか。これから何回でも巡ってきますよ。
整形とか、サプリの大量摂取もなんとなく違和感を感じます。
自分の頭で自分の病気や身体をコントロールしようとしてるような気がして。
無茶はやめて欲しいと悲鳴を上げる身体を「甘え」と切り捨ててしまうのはあゆむさんの
身体がかわいそうです。身体じゃなくて子供だったらと想像してみてください。
怠けたら怠けた分、心がリラックスしたんだからいいと思います。夏休みの宿題を
やってるわけじゃないですよ。
叱咤激励より、自分に優しくして、誉めてあげることの方が大事だと思います。
このままだと、うまくいかなかったときにあゆむさんは自分を責めてしまいそうで心配です。
なかなか治らない→自己嫌悪→マイナス思考→過食→嘔吐っていうサイクルが一番最悪だから。
もうちょっとマターリ行きませんか。彼もあゆむさんの身体だけを見ているのではないと思いますよ。

初めまして。
私は中学３年の時に、拒食症になってしまい
その後過食になってしまいました。多分過食になってしまった原因の一つは、
一週間に一度の解禁日を作ってしまったことだと思います。
一日だけ、好きな物を思いっきり食べよう！というところから
始まって、お腹がパンッパンになっても、もう気持ち悪くて仕方がないのに
食べ物を詰め込んで。
その時はまだ、自分が「過食」してるなんて思ってもいませんでした。
今まで食べる量をコントロールできたから。
どんどん過食の回数が増えて、ほぼ毎日のように過食していました。
１６０ｃｍで３８キロだったのが、半年間で１４キロ増えて５２キロに
なりました。
今は、精神的にも落ち着いて来ていますが毎日結構な量を食べているので
すごく鬱になるし落ち込みます。
罪悪感を感じます。
過食を治すには、「過食しても後悔しない、痩せようと思わない」ていうのも
必要だと思うんですけど・・・。痩せたい思いが強くて、自分の体が醜いです。
生活もすごくだらけていて、これといった運動もしていないし・・・。
気持ちも体もダラダラしていて、すごく嫌です。

ここまで読んで頂いて、どうもありがとうございました。
また書き込みさせて下さい。

＞486さん
たぶん、拒食で基礎代謝が落ちているんだと思います。
筋肉も削り取ってしまったんだと思うし。
今は身体が削られた分を取り戻そうとしているのだと思います。満たしてあげるのも必要です。
痩せたい気持ちを運動の方にむけてみてはどうでしょう。効果あるし、長持ちしますよ。
元気にもなるし。２０分位を目標に、恥ずかしいなら夜にでも、歩いてみてはどうでしょう。
痩せることだけ考えないで周りの景色を見たり、空の色を見たり…。
それで、ちょっとでも進歩できた自分を誉めてあげる。でも明日もノルマ…みたいには考えず。
ちょっと楽に考えられるといいですね。

こんばんわ。今日も無事に乗り切りました。
でも、３連休の豪華（？）食生活のおかげで胃が大きくなっている
ような気がします。食べても満足しなくって、あやうくこれから
コンビニに行きそうになってしまいました。
でも、今財布の中にお金が入ってないことに気づいて辞めました。
必要以上にお金を持っているのもマズイかな。

今までの失敗を振り返ると、すごく神経質になっていた自分がいました。
過食嘔吐しないぶん、運動しようって水泳に通ってみたり、必要以上に
運動に執着しました。ダイエット情報もかかさずチェック。
で、挙げ句の果てにはそんな生活に疲れて過食へ・・・・。
やっぱり焦りは良くないです。

摂食障害ってアルコール依存とか薬物依存に似てるって誰かが
書き込みしてましたけど、私も同じ考えです。
　アルコール依存、薬物依存もゼロか１００なんです。どっちも
「節酒」とか「節薬」って出来ないんですよ。すぱっと辞めるか否かです。
摂食障害も同じコトだと思います。
　確かに毎日やっていたものが週に１度、月１度・・に減っていくのは
回復の過程だと思います。でも、完全に卒業するってことは１００％ゼロ
になることだと思います。
　・・・と、偉そうなことを書いてる私は今日で４３日なんですが、これが
何日になったら良いのだろう。気持ち的にはまだまだ自信がないです。
「もう、大丈夫！」って確信がもてるまでみんなと頑張って行きたいです。

私も今過食嘔吐をやめて二日目です｡今までやめたり繰り返したりでした､ 本当に今度こそやめたいと思っています｡太る事に固執せず今は普通に食べ物をおいしく食べれたらいいかなって思ってます｡ 頑張ります｡

こんばんは。１４日目が無事に終わろうとしています。
夜、豆玄米ご飯にナストマトソースを混ぜて食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だったんですが
胃もたれがとまりません。今も気持ち悪いです(>_<)。
どうしちゃったんでしょう…おろおろ。朝の食べ過ぎかはたまた運動のしすぎか。
微妙なんで今晩はおとなしくしていようと思います。とほほ。

>>490
食後の運動で頑張り過ぎてしまったとか？
朝は関係ないと思うよ
さすがに食後に張り切っちゃうと胃袋びっくりするでしょうね
食べた後の運動はいいことですけどね(^^
あ。だから食後って胃が消化に専念しようと思って
眠くなるのかな・・これは違うか（藁

＞491さん
レスありがとうございます。おなか少しましになりました。今日は食前に運動したのですが
逆に身体が活発に動いていた状態で食事しちゃったのがいけなかったのかも。
ほんの少ししか食べていないのにちょっとビックリしたです。
食後眠くなるのは副交感神経が活発になるかららしいですね。

>>487さん
レスどうもありがとうございました。嬉しかったです。
基礎代謝落ちてますよね、やっぱり。１６０ｃｍで３０キロまで落ちて
入院して、退院してからそれまでやっていたバレエを
始めたんですけど、その時も絶対摂取カロリーより消費カロリーの方が
多かったと思います。
今は下半身浴、犬の散歩、ウインドウショッピング、ストレッチなどしたりして
ひととおり新陳代謝を良くしようとしています。
あと、辛い物を食べて汗をかいたり、食物繊維をとったり。
色々努力はしているんですけれど、どうも食べる量が（＾＾；）
普通の食事をしたいです。
我慢すると、過食しちゃうから欲求のままに食べているつもり。
でも食べたくなくても、全然お腹がすいていなくても
たくさん食べてしまうんです。
明日は、どのくらい食べてしまうんだろう？？

＞493さん
私もそうです。最近朝の食欲が凄いです。
ちょっと長いスパンで考えてみてはどうでしょうか。
今まで、長い間ずっとおなかがすいてすいて仕方のなかった身体だから、
今は食べたいと思っているのかも。そのうち落ち着いてくると思います。
新陳代謝アップにはショウガもいいみたいですよ。これからは暖かい飲み物がおいしいですね。

おはようございます。
今日も体重は測定していません。どう見ても増えてると思うから
しばらく体重測定はおあずけです。
今、ジャガイモをオーブンで焼いています。
ジャガイモはおなかに溜まるし、ビタミンも多いのでオススメ
です。
今日も１日張り切っていきましょう！！

食欲が多い時は食べちゃえ
普通の人でも偶には食欲が出過ぎてこわいことあるから大丈夫だよ

多少食べ過ぎても、食べないでずっと欲求が続くより食べた後の後悔も少ないし
高い良いものか作った物でｼｬｰﾜｾ気分になれると良いね。

昨日やっちゃいました。
私、一日に何回も体重計に乗る癖がついてて、
夕方に測ったら朝よりも２キロ弱増えてたから、
吐かなきゃ太る→どうせ吐くんならいっぱい食べちゃえ→吐く
の行動を２回もしてしまいました。
はあ・・・。なんでこうなるかなあ。
いつも過食嘔吐しちゃうと、そのあとズルズルと何日もしちゃうので、
今回はそれだけは避けたい。
でも、自分のダメダメさにたいがい嫌気が差してきたよ。

非嘔吐3日目です。昨日は外食だったのですが、めずらしく
コントロールできました。食べ物に対する執着心がなかったです。
何が食べたいってのも得になかったです。先週末、食べれるだけ
口に物を入れてたからかもしれないです。しばらく、いらない状態
かもしれないです。

＞497ひよさん、良く分かります。私もそういう時あります。
しょうがないと思ってます。ダメじゃないよ。また次です！

おはようございます。
ここ数日朝食べ過ぎてもたれるパターンに陥っていて懲りたので、
今日は普通に食べました。おいしかったです。五目ひじき(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
今日も一日頑張ります。

ひよさん
私も昨日、同じ過ちをしました。
便秘薬飲んでないから
体重、増加の一方で
やっぱり、家に帰ったら増えて
嘔吐すると決めたら
コンビニまで走ってました。。。
今日は、朝からチョコ食べちゃったけど
病院のお薬飲んだら、落ち着いてきた
頑張ろうね

＞メルさん
おはようございます。
今日は朝から、夕御飯の残りの、天ぷらを食べちゃいました。
目につくところに置いてあるんだもん（；´Д｀）
私、運動らしい運動と言えば犬の散歩３０〜４０分ぐらいしかしていない
んですけれど、もっとたくさん動いた方がいいですか？
まだ１０代だから、たいして動かなくてもいいかな（というより今は
ハードな運動が面倒くさい）と思っています。
ウォーキングは一番痩せる、って言いますよね。

そうそう、ショウガは冬に時々飲みます。でもかなり独特の味でちょっと
キツイかな（苦笑）ここにこうやって書き込みするだけでも、
気分がまぎれていいですね。ここまで気持ちも落ち着けるようになった
だけでも、十分進歩したと思います。
メルさん、ありがとうございます。

>>501
ストレスになるような運動ダメよ
頑張らない程度にやりましょう♥

＞493さん
私も牛カルビ食べたので大丈夫ですよ。まだ朝だし。
ハードにいきなり頑張りすぎてしまうと、その日だけでへとへとになってしまって
運動自体が嫌な思い出になり、次の日から苦行になっちゃうので
気持ちいい、血の巡りが良くなっていると実感できる程度がいいと思います。
私は元気のいい早歩きで腕をブンブン振るのが好きです。走ると息が辛いのでイヤです（笑）。
ストレス解消の運動ですから、こんなものでいいと思うし、物足りなくなったら徐々に
負荷をあげていけばいいと思います。
気持ちが落ち着くっていいですよね。イライラもそわそわもパニックもなくて。熱が引いた感じ。
ちょっと役に立てて嬉しいです。

日付間違えちゃった…（汗）

今日も無事に終わりました。学校で疲れましたがヴァーム飲んだらウォーキングもできたし。
野菜と海草を多めに取りました。明日もこの調子で行きます。

こんばんわ。
夕食が終わり、たった今半身浴をしました。
その後は念入りに歯磨き。
歯磨きすると食欲が落ち着くから不思議です。
今日は体重計に一度も乗りませんでした。
ちょっぴりタプついたおなかを見るとガックリきますが、
平日に調整して、週末はまたおいしいものを味わいたいです。
ひよさん、ファイトだよ〜。
きくこさんもその調子！
メルさんはすっかり非嘔吐生活も板についたみたいですね。

そうそう、４４日を迎えてふと思ったこと。
お金が減りません！
毎日２０００〜３０００円の過食生活でしたから、それを
辞めただけで節約になるのは当たり前ですよね。
よく考えたら１ヶ月で４万〜６万くらいはトイレに流してますね。
年間で５０万・・・・。恐ろしい〜。

何度か失敗して今日また２日目です｡
今度は、どうしてか気持ちが落ち着いています｡
私はいつも、家にあるもので過食してるから､
おかずの残りとか､ご飯をいっぱい食べていたんですが､
どうせ食べるなら好きなものをいっぱい食べようって思って、
コンビニにお菓子を買いに行ったんですが､
結局、そんなに食べたいものはなくて、せっかくだからポッキーを買いました｡
本当に食べたいものってなんなんだろうって思ったとき、少し楽になった気がします｡

明日は３日目。いつもここで失敗してるから何とか乗り切りたいです｡

おはようございます。
さっき、恐る恐る体重計に乗ってみたら、１キロ弱しか増えて
ませんでした。２�sくらい増えてるとおもったからよかった！

私もお菓子を食べたい欲求が強いです。
そんなときはポッキーを１箱食べちゃいます。
ゆっくり食べると満足します。

禁過食の山場は２〜３日にくると思います。
それを乗り切れば楽になるはず。
頑張って！
私も頑張ります。

禁過食嘔吐4日目。
見た目は太ってないのですが、久しぶりに体脂肪率を計ってみたら
28％もありました…少しずつ増えてる…鬱
やっぱり運動してないからかな。
続ける自信がないから、やめた時の反動が怖くてやってません。
続ける自信がなくても、今運動したいと思ったらやってみるべき
なのかな？一回激痩せしてるから、脂肪ばかりついてきたような…

皆さん始めまして、私も参加させてもらえますか？
私はもうすぐ２１歳の女子大生です。これから授業行きます

私が過食嘔吐になったのは高校生の頃です。
その頃、タレント事務所に入ることになり
いろいろなＴＶ局や雑誌社を回るのですが、皆言われる言葉は
「痩せてから来い」という一言ばかりでした
当然同世代の子達より特別太っていると言う訳ではないのですが
業界的にはかなりのデブ！！ということなのです
それから私は痩せてなければ存在はないのだと思うようになったから。
その頃から食べるのが止まらない、でも痩せなければというプレッシャーから
嘔吐という方法を見出してしまったんです

今はタレントのような活動もとっくに辞め
167・46ｋｇですが、また太っては価値が無いという
強迫観念のような気持ちはかなりあります。
私も食べ物を大事にして、多少太ってもいいという考えが出来るまで
じっくり時間を掛けて立ち直りたいです！！

×：私は痩せてなければ存在はないのだと
〇：私は痩せてなければ存在価値はないのだと

の間違いです....。長文ですみません。

ふうさんのおっしゃる通り金銭面でも辛いです
そして、食べ物を粗末にしていると言う意味でも
食べるもの自体の有り難味を感じなければいけないですよね!

一ヵ月前、3年間続いていた嘔吐をやめた。が、過食だけは止まらず日々体重は増え続け12Κgも増えた。体脂肪も20増え、ヒッキーに。一日5000〜6000カロリー詰めてた。でも今気分的にはいいです。吐く自分が大嫌いだったから。

>512
おめでとう！
それで良いんだと思う
でもヒッキーなのか〜
まぁ、食べるのもそのうち安定したら減っていくかもしれないし、運動すれば体脂肪も減るし

吐くことから卒業できたあなたの勇気に乾杯！！

>>502さん
レスありがとうございます！とりあえず、今は犬の散歩とストレッチをする
だけにします。汗をかくって心も体もスッキリしますよね。

今日は、外へ出てウィンドウショッピングしてきました。
おしゃれは好きなんだけど、やっぱり体型が気になる（　Ｔ　Ｔ　）
でも、摂食障害じゃない女の人でも自分の体型は、少しは気にしますもんね。
私も、皆さんみたいにＨＮ作ったほうがいいのかな？？

ずいぶん過食無しの生活にも慣れてきました。
生活が順調なので（課題がちゃんとできたりとか、お金がなくならないからバイト三昧に
明け暮れなくていいとか）、とても幸せです。

今日は学校行事で死ぬほどバスケをやりました。
終了後は身体が燃えるようで、汗がすごく沢山出て、「ああ、身体が新陳代謝してるな」と
実感できました。スタミナも小学校の頃の自由な感じに戻ってきています。
嘔吐をやめたのと、毎日１時間弱のウォーキングの成果かも。（時々さぼりますが）
運動は、自分の身体が良く動く事が嬉しいと思えるので、自分の身体を可愛がりたい気持ちに
なります。たとえ体重が過食時より多少増えていたって。
実はまだ、あまり親しくない男の子と話すことに少しトラウマがあることに気づいたのですが、
これも徐々に克服していきたいと思います。
容姿のいい男の子を見ると条件反射でつい緊張してしまう…ちょっと恐い。
自分がデブだと評価されているのではないかと変に勘ぐってしまいます。うう。

ふうさんは過食嘔吐を止めるきっかけになったのは「顔腫れてない？」の
一言だったと思いますが、一ヶ月以上たった今、腫れはどうなりました？
私は耳の下の唾液腺腫れて、えらが張ったようになってます。
これってどのくらいで治るのかなぁ。
なんとしても過食嘔吐止めて、すっきりした顔になりたい…。

過食嘔吐あるきっかけで止めざるをえない状況になって１年、
一気に１５キロ増加しました。量的には嘔吐してた時代より
は少な目、でも一般に比べたらかなり多いほうだと思います。
今嘔吐はしてません。でも最近体重があまりにも減らないのと
思いっきり過食したい衝動に駆られています。でも一回始めたら
また過食嘔吐が日課になってしまいそうで・・。過食嘔吐して
ると友達との食事も「早く吐かなきゃ」と思ってしまってろくに
楽しめませんよね。今カナリ自分の中で葛藤してます・・・。

こんばんわ。やはり仕事が終わって家に帰ってくるとカナリおなかが
すきますね。チョコレート１枚食べました。
生理前に入っているのでかなり食欲があるようです。
>>516さん、顔の腫れは・・というよりむくみだったと思うのですが、
顔はかなりスッキリしましたよ。満足しています。

過食を辞めてお金が減らなくなったって昨日書き込みましたが、今日もう一つ
良いことを発見しました。
頭の回転がかなり良くなっています。前は人に話をするのに言葉がでてこなか
ったり、うまくまとまらなかったのですが今日、人にスラスラと語っている
自分に気が付きました。仕事にも集中出来ています。

　そして、もう一つ。
実は日曜日にとあるグループのオフ会に参加することになりました。
居酒屋で飲み会。しかもそのグループは既に何回か会っていて仲も
良いみたいです。その中に１人で参加することになったんです。
きっかけは些細なことでしたが、前ならそんなところに１人で参加
出来るような性格じゃなかったんですよ。
しかも、居酒屋だなんて過食に走ったりしないか・・・なんてことは
考えもしなく、会うことをオッケーしてました。
過食嘔吐を辞めてからなんとなく自分が変わったような気がします。

過食嘔吐後は「自分はやっぱりダメなんだ。」って自分に自信がなかった。
でも、辞めてからはそんなことも思わなくなって、自分を誉めることも
出来ました。

　さっき、テレビで大食い選手権やっていました。
前は必ず見ていて「自分のほうがまだ食べれる」なんて思っていましたが、
そんなテレビにも興味なくなりました。むしろ見ていて不快。
苦しい思いをしながら胃に詰め込む姿を見ると、食事を作っている人が
とても気の毒に思います。そんな人のために料理人になったわけじゃないのにね。
みんなに「おいしい！」って言いながら食べて欲しいはずです。

≫513さん、暖かい言葉ありがとうございます。でも、日々嘔吐しそうな自分と戦ってます。過食した後は、苦しくてわざと寝たりしてました。（起きてると嘔吐しそうで恐くて）やめてラクになったのに、太ると外に出る勇気がない・・・。弱いんです。

最近、ウォーキングを始めました。
ウォーキング中に反省したりして、考え方が前向きに明るい気持ちになれます。
で、おしゃれに意欲的になって秋冬服の買い物に行きました。
いろいろ試着してみたのですが、ガリが気になって似合う服に出会えませんでした。
洋服に着られているみたいでした。かなりショックでした。
以前は今のこのガリ度がちょうど良いと思っていたなんて･･･。
格好良く着られるよう、健康体を目指すぞっ！
完璧に禁過食嘔吐・脱チューイングになったわけではないけど、
焦らず生きていこうと思ってます。

>518
...ハイみたいだけど、後で反動来たりしないよね？
とりあえず、楽しんでﾈ♪

おはようございます。
今日は大事な仕事があるのでかなりブルーです。
でも頑張ってきます。
今日が終われば２連休！
週末過食しないようにします。

禁過食嘔吐5日目。
自炊をすると全部食べたくなるので、全然してなかったのですが、
昨日具沢山お味噌汁だけ作ってみました。
やっぱり多く作ってしまったけど、お茶碗(大)一杯分で止めれました。
良かった！
調子良いので、週末もこの波に乗ってくれると嬉しいのですが。

私もテレビで大食い選手権とか見てると、「自分の方がいける！」
って何故か張り合ってました。今は「すごいなぁ」くらいです。
普通の感覚に近づいてきたのかな。

うわーーーーーーー

こんばんわ。
今、夕食前に黒飴なめながら書き込みしています。
書き込みが少ないのでみんなどうしてるかなあ？って
思ってしまいます。
無事に大事な仕事もこなせたし、土日をむかえる金曜の夜のこの時間が
大好きです。
今日のお昼は久しぶりにコンビニ弁当を食べました。
小さめのお弁当と杏仁豆腐。雑誌を見ながらゆっくり３０分くらいかけて
食べたので、少量でも満足できました。

明日のよるは友人と飲みに行くことになりました。
楽しみです。

２ヶ月前まで過食嘔吐してました。
環境の変化のストレスで３ヶ月に５キロくらい太ってその恐怖心から。。。
今は楽になりましたよ。あの状態には戻りたくない。。。

こんばんは。全身筋肉痛ですが、治療も兼ねて歩きに行こうと思います。
今日も無事でした。慣れって凄いですね。

大食い選手権…私は「あんなに食べて太らないなんてあいつらずるい」と怒っていました。
私は吐かなきゃいけないのにと…。今はあまり見ていて気持ちがいいものではないので
見てません。沢山食えても自慢にはならん…って感じです。

おはようございます。
休日の今日はちょっと寝坊です。これから朝食です。
今日の朝食は野菜たっぷりの味噌味の雑炊です。
いつもはスリムファーストなんですが、時間があるとき
には朝食に雑炊っていうのが多いです。

過食嘔吐を辞めて普通の生活に戻っています。
普通に外食もするし、お菓子も食べてます。

でも、そのぶん運動を頑張ってます。
腹筋は毎日８００〜１０００回
やっています。腹筋は２年前からやっていますが、
過食嘔吐を辞めてから筋肉がつくようになった
気がします。

体重も減りました。太るのが怖くて吐いていたのは
何だったのだろう？って思います。
たしかに嘔吐を辞めて最初の１週間くらいは増加
傾向でしたが、運動を少し多くしたところやせ始め
ました。
人間の体って不思議です。
今日の夜は飲み会にいってきます。

食後に食べた生クリーム1箱、〔ボール大〕が食道まであがってきてる・・・。吐かない。吐かない。はいちゃだめ。たばこでリラックスしよ・・・。太るの当たり前。食べた罰なんだから。でぶが嫌なら痩せればいい。もう嘔吐なしでは体重戻せないかも・・・。でも絶対吐かない。

>529
混ぜてる間に正気にもどらないんだろうか・・（汗
一時的に太っても治れば普通の代謝になるし、そんなに食べれなくなるので体重戻るから絶対大丈夫だよ
うん大丈夫。

メンヘル板から来ました・・。。
たしかにこちらのスレの方が前向きです・・尊敬しますわ。。
ここに書いてある事参考にして私も頑張ろうと思います。

http://piza2.2ch.net/test/read.cgi/utu/997263898/
ここです。
でもここの住民の皆様よりもきっと重症だと思います。
どうか、責める様な書き込みは、遠慮して下さい。お願い。

>>529さん、大丈夫でしたか？
私は今日、朝食の後に昼寝をして１日中ボーっとしていました。
これから飲み会です。
今、オールブランを食べたので、空腹感はあまりありません。
（オールブラン、おすすめです）
でも、最近唐揚げとか、そういう脂っこいものもご無沙汰なので
居酒屋行ったらたくさん食べてしまいそうです。
でも、明日調整すればいいかあ〜。

また失敗して・・・現在３日目です｡
さっき、また過食しそうになりましたが､なんとか立ち直りました｡
なんだか治す気ない人間みたいですが､治したい気持ちはすごくあるんです。
明日でやっと４日目です｡
なんとかがんばりたいです｡

こんばんわ…。１８日目達成です。
今階下で母親と妹が怒鳴り合いの喧嘩をしています。
どう考えても悪いのは母親のほうなのですが、彼女は自分が悪くてもそれを絶対認めず
逆切れして屁理屈を怒鳴り散らす人なので困ったものです。
以前は、家族の仲が悪いという事実から辛くて逃れたくて、バクバクっと食べたりしていましたが、
今は疲れていますがどうでもいいです。彼女らの人生は彼女らの人生です。好きにしてくれ。
私が仲裁する義理も権利もないです。ためいき。

吐かなかったよ。夜ご飯も食べたし、嘔吐虫に勝ちました。オールブラン一時期食べてました。いいよね、あれ。味に飽きるから、グラノラとか混ぜてた。そろそろ明日から、体重戻します。まずは5Κg。短期で増えたものは、短期で戻す。脂肪が固まる。もう十分食った。

ただいまです。飲み会から帰ってきました。
結構食べましたねえ。デザートまでしっかり！
でも、自分なりにセーブ出来るようになったのでよしとします。
メルさん・・・。
家族関係でいろいろありそうですね・・・。
摂食障害になるひとって家族内に問題がある人も多いみたいです。
家の母親は過干渉です。
昔っから「あれやれ、これやれ」で親の敷いたレールを渡って
きたような気がします。テストでいい点をとるのも母親のため。
私は母親の顔色を見ながら育ってきました。

今は実家とも離れて一人暮らしです。
１人は楽でいいです。

＞ふうさん
おかえりなさい！ご無事で何よりです。
うちの両親は、ともに自分の親にずっといじめ抜かれて育ってきたようなものなので、
教育メソッドなどは必死に勉強してくれたのですが、「無条件で子供を愛する」ということが
感覚的に良くわかっていない所があるみたいです。精神医学も発達していなかったし、
とても気の毒です。染みついた考え方は年を取ってしまうと抜けにくいから…。
私はいわゆる「いい子」とはちょっと毛色が違っていて、自分を親の言うことを聞かない悪い子だと
罪悪感を持ちつつも、最後まで受験という親の一番大きい期待からは逃れられませんでした。
でも、私と妹の代でこの連鎖は断ち切りたいと思っています。

初めまして。ときどき来ていたのですが、今日思いきって書き込みします。
1か月前、付き合っていた彼氏と別れたのですが、それから過食嘔吐が始まりました。
私は、800の796さんとは逆で、彼氏が別れ話を持ち出して来たのです。
その別れ話の時、彼氏は今までの鬱憤を晴らすかのように、私の気になる所（考え方だったり、価値観だったり、行動の事）を私に言いました。とてもショックを受けて、それから、自分はいらない奴なんだ、と思って嘔吐が始まりました。
言い争いや喧嘩が大嫌いな私は、相手の意見を飲み込むだけでした。
彼がこういう人なんだから仕方がないというふうに。
「今言った事すべてがこっちにとっては負担だ」「直せるものなんだから今まで注意はしてあまり言わなかったけど
もう我慢ならん。」「こっちの考えは曲げられないからこういう俺が嫌なら別れる」
他にも、たくさん言われたのですが、なんだか頑固で、自分勝手過ぎる彼の思いを、注ぎ込まれた気分でした。
恋愛が怖くなり、欠点（彼に言われた事）をたくさん指摘されて、自分が駄目な人間と思い、過食しました。
もう辛いです。でも過食嘔吐やめたいです。

こんにちわ。体重増えましたよ〜。昨日たくさん食べたので納得です。
今は、オーブンレンジでサツマイモを焼いています。
今、私のブームは「ジャガイモ、サツマイモ」なんです。
コレをオーブンで焼くのに４０分かかるんですが、この間はいくら
おなかがすいていても我慢できるんですよ。で、焼ける頃になると
食欲も落ち着いています。イモはおなかに溜まるのでいいですよ〜。

ほしさん、初めまして。過食嘔吐歴はまだ１ヶ月くらいかな？
私も恋愛がきっかけでした。（それ以前に家族関係のからみとかも
あるのでしょうが。）
まだ１ヶ月で「辞めたい」と思う気持ちが前向きでいいですね。
私なんて最初の１ヶ月は「いつでも辞められるからまだおいしいもの
食べよう！」って感じでした。
それからズルズル６年でしたから・・・。

この前血糖値を測る機会があったんです。
ずっとお菓子だのなんだの甘い物ばかり食べていたので
糖尿病が心配だったのですが、結果は異常なしでした。よかったです。
やはり体への影響は大きいと思うから。

ミコさん、
「なんだか治す気ない人間みたいですが､治したい気持ちはすごくあるんです」
ああ〜、すごくわかります。
とある掲示板に「今日もダメだった・・」とか書くと「おまえら治す気ないだろ」
みたいな煽りがくるんですよね。
　でも、ここに書き込みをする人は「治したい人」だからそんな「治す気がない」
なんて思いませんよ。一緒に頑張りましょうね。

４日目です｡うれしい〜。まだ４日ですが｡
今まで１０日ほど続いたこともあったんですが､
気持ちはこんなに落ち着いてはいなかった気がします｡
今日、模試があったんですが､いつもより解けた気がします｡
嘔吐はしない過食なので、脳への影響はあるのかどうか分かりませんが､
精神的にも違います｡過食しなかったら｡
過食しない分､夕食後も飴をなめたりしてしまいますが､
この調子でも続けれたらいいかなと思ってます｡

母親と一緒にいるのがつらいです｡過干渉なのかな？もしかして。
過食になってから、ますます溝が深まりました｡
大学に行くのは９０％は家族とはなれるためです｡
一人になったら、家族の関係から来るストレスはかなり少なくなる気がします｡

始めましてメンヘルから来ました
メルさん、わたしもこっちに来てみましたよー！

感動しました
皆さん、すっごくやる気あるのね！！

私は過食歴10年
嘔吐やめて3ヶ月くらいで、地獄は抜けたところです。

やっぱり過食の克服は嘔吐止めるところからはじまるよ！
これ、絶対。
肌もすっごくスベスベになるしむくみもなくなるし、
過食衝動が収まって3週間くらいになるかな・・
で、やせたよ、3キロも。

まだ怖いし崖っぷちだ、
だけど、過食が直ると、すっごく「楽しい」時間が増えます。

又来ますね！

こんばんは。由梨さん、来てくださって嬉しいです。
私は今、体重が最高記録を200gほど（ちょっと気にしすぎかも）更新してしまい、
とても哀しい気分になっていました。
やっぱり過食しなくても食べ過ぎなんだろうか、このままどんどん体重が増えてしまうのでは
ないかって。とても恐いです。もうすぐ整理一週間前になるので余計に。
（総カロリーをざっと計算しても太る量は食べてないはずなんですが）
でもまだ、嘔吐を完全にやめてから３週間経ってないし、きっと体重はそのうち
減っていくはずだと信じています。
友達ともまた会えるようになってきたし、学校も休まないで行けるようになった。
健康になったし、頭の回転も快復してきている。
「楽しい」時間は確実に増えています。
今が踏ん張り時だと思って、一日ずつこらえていこうと思います。

お久しぶりです・・・。
一回過食嘔吐してしまうと、数日間続いてしまいます。
そして、やっとまた禁過食嘔吐再開しました。
ちょっと情けないです・・・。
でも、明日から１０月だし、気分を入れ替えて
頑張ります。
髪の毛めちゃめちゃ抜けてやばいっす。

ふうさんレスありがとうございます。昔はたくさん、本当にたくさんの事がありました。
彼氏と付き合ってた時もたくさんあった。私は我慢してた。あの人の言いたい事を飲み込んでいた。
もう辛くて、でもどうしてか（好きだから？）別れたくなくて、今までずっと我慢してきました。
彼のせいで過食嘔吐になったものも同然だと思っています。あんな人不幸になればいい。
私なんてどうにでもなればいいと思っているのに、どこかで自分を守っている部分があって過食嘔吐が嫌になる時があります。
もう治したいのに、どうして「死んでしまって考える事がなくなればいい」と思うんだろう
辛いです。あの人が憎いです

こんばんわ。
体重増えてます〜。
生理前はどうしても１キロは増えるからしょうがないです。
みんないろいろ辛いことがあると思うけど、そのぶん良いことも
あるって思います。
もちろん自分もこの先良いこといっぱいあるって信じます。
メルさん、頭の回転、私もすこぶる調子いいです！
おやすみ！

私も過食症です。
このスレにみなさんが書き込んでること、自己嫌悪とか苦しみとか、
顔のむくみが気になったりとか、よくわかります。3ヶ月くらい過食してなくて
治ったつもりでも再発し、また1週間くらい禁過食しては元に戻ったり…
を繰り返してもう5年目です。
「明日から過食をやめよう。だから今日まで思いっきり食べよう」というのを
毎日続けて最近ずるずる過食していましたが、はじめてこのスレ見て、
「今日からやめよう」と決心しました。
そういうわけで、わたしも参加させてください。がんばります！

おはようございます。
今日は月曜日の上に天気が悪い・・・・。
最近食べ過ぎか、おなかの周りが気になるなあ。

今日も１日頑張ろう。
家にいるより、外にでていた方がやっぱりいいね。

都さん、ようこそっ！一緒にスタートしましょう。

ちょっと読んでて疑問に思ったんですが、
ふうさんって人に「吐かなきゃたべていい」って言ってるわりには
自分の体重すごーーーーく気にしているよね。
ちょっと性格悪いな〜って思ったよ。
自分が太らなきゃ･･自分だけ綺麗なら････他の人は全然だめね〜ばかね〜
ってカンジが見え見えです。
私もそんなトコあるのでここに来て自分の偽善っぷりを見てるようで
かなり鬱になったよ。ふうさんは今の結婚するつもり？
結婚するとますますストレスためるからしないほうがいいよ
ダーリンの前でイイコやってストレスたるから、復活するよ。
以上　ｹｯｺｰｯﾝして過食復活しちゃった者より。

５４９さんの
＞自分の体重すごーーーーく気にしているよね。
には同意

過食嘔吐のひとって完璧求める方向にあると思います
だから、毎日毎日体重に乗らないほうがいいと思う
数百ｇの増加を見て、気にしてないつもりでも、焦ってしまう
そして、ドカ食い・・・そんなことありませんか？

私も過食嘔吐してたよ
過食の翌日は、もっと過食したくなった
お風呂も入る気しないし、目覚めてすぐコンビニ行って、
食べながら見たくも無いTV見て、吐きつかれてブクブク太ったってかんじだった
でも、長期で海外にバックパックしたら、その刺激で食べることに執着しなくなった
環境を変えてみるのが１番だと思う
仕事などあるひとは変えにくいかもしれないけど、
あなたの健康＞＞＞仕事、じゃない？

メンヘル板から来てる人かなあ

ここのスレって自分一人でも止めてやるって気合があって良いと思うけど

土曜日、友達と外食し、飲んで食べて…ダメだった。
金曜日は酒に飲まれてダメだった。これはしょうがないかな。
むくんでたからエステに行ったけど、変わらなかった。
また日曜からがんばってます。いつも週1嘔吐ペースで変わらないけど、
やる気だけは残ってるので、やる気こそなくなったらまた元通りだと
思うから、良いよね！？

ほしさん、今は憎しみでいっぱいだと思うけど、
そんなヤツのせいでこれからも苦しむのはくやしいやん！
憎しみはいつか薄らぐから、ぜったい楽になるから
今は、「自分が一番だぜっ！」って気分でイヤなことは考えないで。
イヤなことを思い出しそうになったら、ブン！と頭をひとふりして
自分をかわいがる手段を考えよう。
いつか、自分は幸せになって、にくったらしいソイツは当然不幸になって
「おーっほっほっ」と高笑い出来る日が来るからね。
ほんとだよ。おねーさん（多分）が保障してやる。

＠ノハ＠
（　‘д‘)＜デブは一生吐いてろ

その画像ならココ
http://www.f2.dion.ne.jp/~impact14/

米倉涼子も過食嘔吐で、急に顔がパンパンに
腫れたね、とくにエラのところ。
過食嘔吐すると、体は普通なのに、顔だけ大きくなっていくし
やめようね。
宮沢りえもそうだよね。
体ガリガリなのに、顔だけパンパンに腫れて、エラが張って。

こんばんわ。
今日も１日乗り切りました。お昼は近くのファミレスで同僚と
ごはん食べました。最近外食するのもそれほど嫌じゃなくなりました。
　体重？そりゃ気にしますよ〜。
でも前見たく１日何度も体重測ってたった２００グラムだけで
一喜一憂することはなくなりましたよ！
自分でも進歩だと思います。
>>549,550
意見ありがとう。そういう風に思ってるんだなあってひしひし伝わり
ました。私はまだまだ卒業できそうもないけど、ちょっとづつ自信を
つけています。
さあ、夜ご飯食べようかな。

５日目です｡
さっき、家族とケンカしちゃってすごくイライラしてたんですが､
なんとか過食せずに済みました｡
せっかく５日も続けれたのでこのままいけたらいいんだけど・・・・。
食べちゃいそうになった時、ここに来ると落ち着くようになってきました｡
ちょっとは進歩した気がします｡
受験からくるストレスもなんとかなるといいんですが・・・・。
寝るまでがけっこう大変です｡がんばります。

こんばんは。今日も大丈夫でしたが、何故か鬱傾向で
一人になりたい状態でした。ひきこもるつもりはないけどたまにはスイッチオフ。
雨でウォーキングができなくて哀しいです。早くやんでくれ。
体重、私も一応気にしてます。でも、太ると多少はげげっと思うけど、
どん底状態にはならなくなりました。毎日測ったりもしないし。
ホント健康＞＞学校＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞減量って
感じなので、ぼちぼちやっていこうと思います。
もし、今後ダイエットしたくなったとしても、無茶な方法は採らずに健康的に運動して行きたい。

>>553
レスありがとうございます。でも今はどうしてもそういう考えが出来ません。どうしても。
我慢なんてするんじゃなかった。さっさと別れればよかった。私がこんなに傷ついて嘔吐する事もなかったのに。
553さんごめんなさい。ほんとにごめんなさい。いつか553さんにありがとうと言えればいいな。

はじめまして。
さっきまで過食してました。
パン5個、アイス、お弁当、袋のお菓子
とにかく3000円くらい食べました。
もともと吐かないのでスレは違うのですが
すみません。5年くらいこんな自分とつきあって
いますが、先週から会社行かず陥ってぬけだせません。
苦しいので横になってすがる思いでキーボード叩いてます。
主治医はいます。

大学が始まったので、食べ物のことを考えてる
ヒマがなくて、かえっていいのかもしれません。
ストレスはたまるんですけどね＜大学

ところで、米倉涼子って過食嘔吐なんですか？
知らなかった・・・。

ふうさん、すごいね、強いね・・
結構きつい意見やったのに、見事に受け止めてる・・。。
感動しました。

米倉涼子さん好きなんだけど、過食嘔吐なの？
もったいないなあ・・あんなに綺麗なのに・・。

はじめまして
卒業３年目です。

ふうさん頑張ってますね。
酢豚を捨てたそうですが、
ゴミ箱に捨てるか、胃袋に捨てるかの違いだけですよ。
こう考えれば罪悪感なんて感じないでしょ？

まずは、勇気を持って自分が出来た事を褒めてあげようね。
そんで、次は何ができるかなぁ〜って、のんびり考えよう！

少しずつでいいからね。
焦らなくていいよ（＾＿＾）v

かなり遅レス
ごめんなさい

561です。
苦しいです。おなかが張って、とても
3キロは太ったと思います。
苦しい。

おはようございます。
由梨さん、まぁさんありがとうございます。
こうやって励ましの書き込みをみると素直に嬉しいって思います。
この２日体重測定をしていません。体重は気になるのは事実だけど、
何百グラムに一喜一憂するのも無駄だと思ってます。
　そうそう、顔小さくなった？って何人かに言われたんですよ。
やっぱりむくみがとれたのだと思います。

芸能人の方も何人かは摂食障害いるようですね。
私も何人かそうじゃないか？って思う人がいます。
みんなつらいんですよ。
ここで名前を出すのはどうかと思います。
自分が逆の立場だったらとっても傷つくと思うから。

さあ〜。みんな今日も１日楽しい日にしようね。
メルさん２０日突破おめでとう。
>>566大丈夫ですか？？

きのうやってしまいました・・・・(泣
すごく悔しいです｡
気持ち悪くて学校も休んでしまったし｡
過食した次の日は、おなかの調子がおかしくて、
突然トイレに行きたくなったりするので、よく休んでしまいます｡
そして母親は激怒するので、よけいにストレスが溜まってしまうんですが・・・・｡
明日からまたがんばりたいと思います｡
今日はまだ調子が良くないです。

以前は、３日に１度ペースで大量に食べて吐いてました。
しかし、今は寝る前にパンを１個食べて、毎日それを吐いています。

量は少なくなっても、毎日嘔吐するのは辛い...。
まったく先が見えないです...。

禁過食嘔吐3日目。
9月中、嘔吐したのは8日間でした。
過食嘔吐し始めて以来、初めての一桁で、嬉しいです！
これくらいのペースでも顔のむくみは随分なくなりました。
もともと顔には肉がついてる方だから、
まだ普通に気になってるのですが。

＞568ミコさん、またがんばりましょ！！

＞569
パン1個で吐けるなんてすごいですね。きつくないですか。
過食して吐くよりも胃液とかいっぱいでて、きつそうなんですけど。
体に栄養まわってるんですか？大丈夫ですか？
量が少なくなったのなら、嘔吐しないでも大丈夫だよ…
そう思えるようになれるといいね…がんばれ

>メルさん ふうさん
お久しぶりです。
以前メルさんに忠告を受けた私です。
変に完璧主義すぎて・・・整形、スリムドカン、彼・クリスマス・・・
こんな私に一言助言してくれたんだよね・・
嬉しかった・・・このまま突っ走っていたら 本当にあゆむの体を駄目にしてしまうね。
もしこのままだったら、将来結婚したら、キッチンドリンカーやキッチン過食になってしまってるかもね・・
この系統の掲示板ばかり見ていて、自分よりひどい人がいると安心してしまった私に気づきました。
だからここ最近この掲示板から遠のいていました。
私は過食嘔吐やや一週間の卒業生です。
会社を辞めて今は治療に励んでいます。
自己管理・・・本当に難しい・・・
過食に走りそうになる前に、好きな人の事を考えます。
今一番の最先端治療です。

ふうさん・・・いいよ！！その意気込み！！
ふうさん メルさん この掲示板の保母さんみたいだけど
本当はみんな等身大なんだよね。
何を信じてみればいいのかな？この掲示板では素直でいきたいです！！

夕飯は納豆食べよう！

こんばんわ。みなさん夕食終わりましたか〜？
私は昼に外食をしておなかいっぱいだったので夜は軽く
済ませました。
毎日嘔吐後の自己嫌悪がなくなった分、心も軽くなってます。

あゆむさん、よく気づきましたね！
自分よりひどい人をみると安心するっていうのは私もそうでした。
摂食障害の掲示板を覗いては「過食嘔吐の友」みたいに変な
仲間意識があったりして。
　でも、下を見る限り自分は良くなりません。やっぱり上を見ながら
生きていこうと思いました。
　辞めるまでの６年間は絶対この生活から逃れられないと思ってました。
何度辞めようと思っても４日が限界。世の中の人はどうして３食きちんと
食べられるのか不思議に思ったくらいです。
　この掲示板を見ている人は私をみると「すごいな〜私には無理！」って
思う人もいるでしょう。でも私もまだまだみんなと同じです。いつでも
過食しようと思えば出来るんです。
　でも、今は「過食しよう」と思わなくなりました。何故でしょう？
すごく不思議です。今３０歳なのですがこの年齢が自然に辞めさせているのか？
　４０歳、５０歳になっても過食嘔吐している人ってあまり耳にしません
よね？

こんばんは。今日も無事に終わりました。生理前で外食しましたが平気でした。
友達とパスタ食べたのですが、その時は他にも食べたくて仕方なかったけれど
お茶に少し甘みのあるモノを取ったら落ち着きました。GI値の低いものは血糖値の満足感が
起こりにくいのが欠点かなあ。
３週間経ちましたが、体重が増加する一方でもあり筋肉がついて持久力がついてもおりで、
体重以外は全部のベクトルがプラスの方向に。
まだどかっと食べてしまう癖が少しあるので、これが過ぎたら多分じわじわと痩せていくでしょう。
たぶん。（あんまり深刻じゃないんですが）

＞あゆむさん
私の言葉がなんかのプラスに働いたのであれば、こんな嬉しいことはありません。
自己管理は難しいですけど、ちょっとずつできるようになればいいと思います。
＞ふうさん
「下を見る限り」っていうのは、言いたいことは分かるのですがちょっと語弊があるのでは
ないかと思います。
まだ吐かないとやっていけない人が下みたいな感じがして…。
「治したい」という気持ちを諦めてはいけないと思いますが、吐くのをやめられない自分に
ひどい劣等感を持っている人にはちょっと辛い言葉だと思います。
４０代、５０代くらいの人になると、子供の頃食べ物がなくて貧しい状態だったし、
発症しやすい年齢の頃はまだ痩せ信仰も発達していないし、小金を得るバイト先もなく
（多分そのころは花嫁修業かと）、食べ物を買うお店も少ないですから、
過食自体がストレス解消の手段になりにくかったのかもしれません。習慣化しにくいですから。
うちの母は今５０ですが、若い頃は明日のパンくらいしかやけ食いできるモノがなかったそうです。

今４０代の子供の頃の日本って高度経済成長期だったから、
「食べ物がなく貧しい状態」ってのはないと思うよ…。
それより、若い人ほど容姿が絶対的なものだと思っていない、
ってことが大きいんじゃないかなぁ。

＞574さん
うーん、うちの母親の家が貧乏だったのでしょうか…＞食べ物がなく
下２行には同意です。
その年齢になると太っているも痩せているもあまり関係がないですよね。

おはようございます。
天気もいいし、晴れ晴れした気分です。
ただ、生理前特有の食欲の増強にちょっと危険も感じています。
メルさん、そうですね、「下とか上」とかっていう書き方がいけなかった
ですね。決して過食嘔吐の人を卑下した訳じゃないんです。

無事５０日経過しました。思えばあったいう間でした。
正直ここまでやめれると思わなかった。
これもここに来ているみなさんの影響も大きいと思います。
感謝、感謝です。

禁過食嘔吐4日目。
相変わらず、平日は落ち着いてます。

ふうさん、おめでと！！

＞メルさん
うちの母、５０代前半ですが、かなり食事には困ってたみたいでしたよ。
（貧乏だったそうです）
お弁当がうどんの麺だけとか・・・
話を聞いてると、「食べられるだけでもすごく幸せなんだなぁ〜」
って思います。

ちなみに今うちの母は、その反動か、食べるの大好きで、プクプク（ｗ
　

>>572
あんた馬鹿じゃないの。
たぶんやめられないよ。
ちなみに私は４０代だけど過食嘔吐だよ。
あんたの未来の姿だよ。偉そうに言っててもムダだよ。

>579
マジですか！？すごい！やめられないんだ。
努力してないの？

>579
人の足ひっぱろうとするよりも、自分で努力しなよ
たしかにすごーく！！ｶｺﾜﾙｲ！！

パニック障害が２６過ぎると自然に治る人が多いっていうのと同じで落ち着く年齢って言うのもあるのかもしれないですねー
かと言って３０過ぎで発症する人も居なくもないし
人それぞれだと思います
今努力して止められる人も居れば、止めれるなんて思えない人も居るんだろうなー

俺もここで誓う。
とりあえず、今夜はﾔﾗない。絶対だ。

と打ちながら 指がﾌﾙえる

４０代の悩みは２０代３０代の比じゃないよ。
馬鹿にしてても、自分たちもそうなるよ。
それにお金も腐るほどあるよ。
食べ物なんかで破産はしない。

まあ、わからないだろうけど。
忠告してるだけだよ。
あんまり偉そうだからさ。

>>583
ﾌﾟﾌﾟｯ。何ムキになってるんだろうね？このおばさん。
治らないからってさ。

こんばんわ。
>>579さんも長いあいだ苦しんでいらっしゃるのですね。
私もきっと今のように「辞めよう」って強く思わなければ
きっと４０歳、５０歳もこのままだと思います。
収入も増えて確かに破産はしないかもしれない。
でも、人生は破綻したくないです。
残りの人生を活き活きと暮らしたいです。

やっぱり生理中は食欲がムクムク沸きます。
でも、周りの友達もそうだっていうから焦らないようにします。

あおさん、卒業２年目ですか〜。
そういう方のお話ももっと聞いてみたいです。

若いうちのほうが治癒率は高いらしい。
私は13で過食嘔吐になったけど、親が担当医に
「早く摂食障害になってよかったですよ。治癒率は発症が早いほど高いんです」
と言われて、不謹慎なと思ってたらしい。
でも現に10代のうちに過食嘔吐から抜け出して、今では上の話に納得してる。
悪いことは言わん。心の流動性の高い若いうちに、早めにやめとき。

こんばんは。今日も無事に終わりました。
体重増加が少し気になったので、食べているものを見直してみたら、
色々なモノが恐怖なく食べられるのが嬉しくて、前より多めに食べていました。無理もない（笑）。
豚肉を炒めたものなんて昔は恐くてとても口に入れられませんでしたし。
とはいえ最近食事そのものにあまり執着がないというずっと憧れてきた状況になりかけているので、
そのうち勝手に減るのかも。さてはて。
＞579さん
人を呪わば穴二つですよ。
ご自分が辛いと人にも辛く当たってしまったり、憎く思えたりするのも道理ですが
その気持ちを人にぶつける制御の無さは私の倍近く生きてきた人にふさわしいとは思えません。
私の家も小金持ちで生活には不自由ありませんが、お金があっても吐いていたら
私が幸せではありません。だからやめたいと思うのです。
「たぶんやめられない」というのはふうさんでも私でもなくて
あなたが持っている不安の投影ではないのですか。
私は少なくとも希望をなくしたくはないです。不屈こそが自信の源になると思うからです。

こんばんは、初めまして。以前の過食嘔吐スレは叩かれまくりですごいモノでしたが
安心してカキコ出来るようになりました。
私は２年間過食嘔吐で、ダイエットからのきっかけでした。エステに通っていて
行くたびに体重チェックで増えていると必ず原因を聞かれそれが発端となり・・・。
食事は朝、昼は食べたのですが、夜はものすごい量の食事をしてそのあと必ず
吐くの繰り返しでした。
昨年結婚して、今年の夏前まで止まらなかったのです。と、言っても長年続いた
モノは直ぐには治せず食べ過ぎたら吐けばいいとゆう思いはありました。
生理も止まったときがあります。
ですが、今年の夏に妊娠・・・・。生理も順調に来ていて体は妊娠を整えるように
なったと思うのですが、すごく心配です・・・・。
これがきっかけで障害が出ないか・・・。今はつわりもあり、吐くことはありますが・・・。
後悔しても自分の責任なので何とも言えないのですが、すごく罪悪感です。
みなさん体に良くないことはわかってると思うのですが、止められないのでは
無いでしょうか・・・・？
過食嘔吐後妊娠されれて出産された方はいますか？
新入りですが、どうぞ宜しくお願いします。
まだ、抜け出せない方頑張ってください。

また１日目からです・・・・。
いいかげんにしろって感じですが・・・・。
しかもさっきちょっと危なかったんですが､
大好きなアーティストのライブビデオ見てたら落ち着きました｡
こうすると、過食に走らなくなるので､
食事もビデオ見ながら食べようなんて思ったりしますが、
やっぱり落ち着いて食べる方がいいんでしょうか？どうしようか迷っています｡
たまに見ながら食べるんですが､
その時は本当に過食衝動が起こらないんです｡
でも食事には集中してません・・・・。悩んでます。こんな事で。
あしたもがんばります｡

＞ミコさん
こんばんは。私は、テレビ、ネットをしながら食べるの大好きでした。
とても楽しくて・・・・。それであとから後悔が来て・・・。
好きなことが見つかると、暇な時間がなくなり過食の事も忘れて
しまいますよね。私は新作お菓子等が出ると試したくて
仕方がありませんでした・・・。
頑張ってくださいね！

なんか今回はうまくいってます。
やっぱり家に閉じこもってちゃだめですね。
外に出て食べ物のことを考えないようにしてます。

それにしても、髪の毛がひどいことなってきました。
抜けるわ、薄くなるわ、髪質もわらみたいにパサパサで
全て過食嘔吐のせいかどうかは分からないですけど
ふうさんも髪の毛がツヤツヤになったって言ってたし、
期待してます。
今一番の悩みです。

みなさん外に出た時はどこに行っていますか？
何をして食べ物の事考えないようにしていますか？

>>588さん
経験者ですよ。
でも私の話は皆さんには耳障りなようですね。
おばさんはひっこんでろってことでしょうが、年なんてすぐとるんだけどな。
２，３ヶ月やめられたとかでいい気になっててもあまり意味ないって言いたかったんだけど。。

ずっとロムっててね、１がいい気になって上だ下だ、体重が減ってきたとか。
全ての人にあてはまりもしないことを偉そうに言ってるからさ。
その気になって嘔吐をやめて太った人のこととかも考えないで。
まあ感想です、感想。
年齢でひとくくりにしてみたり、あんたのほうが発想がおばさんだと思うよ。
ちょっと自分で我慢できたからっていい子になってないかなとおもったわけさ。
つまりね、終わりも卒業もないと言いたいってこと。

>>593
1に対するその気持ちは分からなくもないです。
でもね、その１と同じ土俵に乗っちゃったら
結局はあなたも同レベルってことですよん。

一人でいる時に、外出して過食しそうになったら
映画見に行くよ。
映画見てるととりあえず食べ物忘れれる〜。

あと、銭湯や温泉すごいオススメだよ。
代謝が良くなるし、気持ちも落ち着くから。

＞ひよさん、
髪の毛だけじゃない、肌も変わる！
ハリが出てくるというか、、、
綺麗になったね、って色々な人に言われました。
あとこれは自分でなんだけど、
目つきがヤバかったのが、治りました。

593はどうしてこんなに嫌味っぽく言うんだろうね？
将来鬼姑になる事間違いないね。
そして芯でもあまり泣く人はいないと見た。ｶﾜｲｿー(ﾜﾗ
593は嘔吐やめてﾃﾞｳﾞになってしまってｳﾄｩで
痩せた人がいてひがんでるんだね。ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ

>>593あなたはふうさんやメルさんがうらやましいんだよ。
つべこべ言うんじゃないよ。
頑張っている人たちが「いい気」になってるって！？
偉そうなこと言ってるって？！そう？
　私はずっと皆さんの書き込みをみてきてそんなことは
思わないよ。
本当に心の狭い寂しい人だね。あなたは一生治らないね。

過食スレってどこも荒れるのね・・。。


みんな治してシアワセりたい気持ちは同じなはずなのに・・・

>>由梨さん
人それぞれ、色々と不安定だからじゃないでしょうか？（荒れる）
それはしょうがないと割り切っていつも通りいきませんか？
このスレ、私はけっこう好きなので続けていきたいです。
他の頑張ってる姿見ていると、過食嘔吐で落ち込んでも
「私も頑張ろうかな」と思えるので…

599は私でした。

>>由梨さん
>>595についてです。
映画や銭湯などの他には何をしていますか？
あまりお金のかからない事とかなどはどうでしょうか…

真面目に努力する姿勢の人がいるなら大丈夫。>>598
１のふうさん及びスレ住人のえらいところは、
荒らしにのらない・逆切れしないところだよ。

こんばんわ。ちょっと覗いてみたら何やらいろんな書き込みが・・。
私、偉そうですか？だったらごめんなさい。
でも、人を卑下したり、偉そうに振る舞っているつもりは全くないです。

　過食嘔吐を辞めて変化したこと・・・・体重減ったり、髪の毛や肌も良くなった
ことをありのままの事実を書いてるまでです。
過食嘔吐を辞めたいって思っている人が少しでも過食を辞める事での利点を
知って、それが卒業への原動力になってくれればって思うのです。
それが「偉そうに！」ってとってしまうのなら悲しいです。
でも、感受性って人それぞれだからしょうがないですね。
　恭子さん、初めまして。
私もそのことが気になっているんです。妊娠は私も体験したことないので
なんともアドバイスしてあげられませんが、お腹の子供に良い栄養を与える
んだって思えば過食嘔吐衝動は自然と抑えられるかもしれませんね。
お腹のお子さんが元気に発育しますように。

メルさんの書き込みはなんだか芯が通っていて、文章力もあっていつも
すごいなあって思いながら読んでいます。
メルさんの「今日も無事だった」という書き込み見るとなんだか安心します。
（あ、これを重荷にしないでね。）

過食衝動がおこると私はもう押さえられません。
だからその衝動がこないように自分の趣味に没頭したり、半身浴
をしたりリラックスするようにします。

髪もお肌も本当に改善します！
失敗しちゃった人も、継続中の人もファイトです。
私も頑張ってこの先、絶対に回復してみせます。

皆さん過食嘔吐をしている（していらっしゃった）方とは思えないごりっぱな精神で羨ましゅうございます。
私を煽りと見なすのもいいですけどね、どうみてもこのスレが一つの色に染まっているようでどうだかなと思うわけ。
色々と言っている人もその最中からそんなに時間がたっているわけでもなし、過去４年という人もいたけどその程度だしね。
まあシャットアウトされてしまったのならばそれまでです。
結局私の外見がどうなったかとかも勝手に想像してもらっても結構ですが、さてあなたたちのその後はどうでしょう？
これから出産されるかたもどうでしょう？

楽しい未来がもしあったならいいですけどね。お祈りしております。
なんか・・言っても無駄そうだから消えます。じゃ

>>603
私はやめて８年になる。
知り合いで摂食障害やめて子供生んで頑張ってる人、何人かいる。
再発はしてない。でも今でも頑張ってる、いろんな意味で。
だから、勝手にあなたにお先真っ暗なんて絶対決めてもらいたくないよ。
一緒にするな。
あなたがすごくしんどそうなの分かるけど、
私がしんどくなったんだからあんたたちも将来しんどくなるのよ、と
決め付けてみるのはいかがなものでしょうか。
そういういろんなものに対する決め付けこそが
あなたの気持ちを蝕んでいるような気がするのです。
そしてそれこそ摂食障害の典型的な思考パターンだと思うのですが。

＞ふうさん
プレッシャーにはなっていないですよ。大丈夫です（＾＾）。
私もここ数日生理前か、太る恐怖に怯えたりしてますけど、それでも
嘔吐後のフラフラになっている感じよりはましまし！と思ってなんとか頑張れてます。
私は過食衝動が起こったり起こらなかったりしますが、
起こってもなんとかなだめる事ができるようになってきた感じです。ちょっと食べたりもして。
＞603さん
いつか再発するかもしれないと思い始めたらキリがありません。
そんな暗い未来予想は生きていてしんどいからイヤです。
極端に言ったら明日交通事故で死んでるかもしれないし。
遠い未来の再発の恐怖に怯えるよりも、一日一日をしっかり踏み固めていくことで
結果として未来の再発を防ぎたいと思っています、私の場合。
楽しい未来はあったらいいなと思うものではなく自分で作るものではないですか？
過食嘔吐再発に値するようなストレスが発生した場合、それを過食にぶつけないように
工夫していきたいと私は思っています。せっかく一端過食障害になったので、
転んでもただでは起きたくないです。
603さんはなんだかすごく投げやりに見えますが、ファイトの気力もないのもこの方の事情かもしれないので
これ以上あまり干渉するのはやめます。あくまで私はこのスタンスで、ということで。

>>593
同意です。
>1はしょせんみんなが脱落しているのを楽しいでるだけです
普通ならうまくいってるならこんなトコこないんじゃないかな？
こんなとこでしか彼氏とデートとか今日も体重減ったとか言えない彼女は
友人がいないんでしょうね。
まーあがってくるたびに目がとまってしまうんですよ
名前が強烈なだけに
ちなみに>>1は全然うらやましくないよ。おばさんだし

結局603は何が言いたかったの？妬んでるだけにしかみえなかったけど。
私は止めて10年です。過食期間は2年。再発なんかするはずがありません。
でもみんなどうして挫折するの？止めることのほうが楽だよ。
続けるほうが普通大変だと思うんだけど。違うの？
ただ、考えられるのは、過食期間が長くなる程止めにくくなるのかな？
ってこと。止めるなら、早いほうがいいよね。603みたいに止められない
言い訳なんかしないでさ。

>606
そういう意見事体がひねくれてますね。
「友人がいない」って、なにを根拠に。。
うらやましくないなら、余計なことも
言わずにここにこなければいいのでは？
ここの目的は摂食障害を治すことです。
私はずっとロムしてましたが、ふうさん、
メルさんを始めとするみなさんの前向きな
発言や、姿勢を感じて自分でも気づくくらい
摂食障害が良くなってきました。
症状が治まったのが短い期間でもいいじゃない。
不満がある方はここにこないほうがいいのでは
ないのでしょうか。

＞606さん
＞うまくいってるならこんなトコこないんじゃないか
そうとも限りませんよ。むしろ「私は治ったんだからもう病気じゃないの。他人事なの。
楽しいわ毎日〜」みたいな人の方がよっぽど冷たいような気がします。
過食治すことができるといいことあるよ、っていうのは
痩せたらいいことあるよ、っていうのとコンセプトは一緒。みんな痩せてもレスしてますよね？
ダイエット成功経験や情報をみんな欲しいと思うから、役に立てばいいと思っての事だと思います。
私もここに不安やメリットを書き込むことでなんかの参考になればと思って書いてます。
他人事だと思うのも寝覚めが悪すぎます。一人でも多く、一人でも早く治ればいいなと思う。
四苦八苦してる姿を見て「割にあわねえわ」と嘔吐に足を踏み入れない人も増えればいいなとも。
＞607さん
ストレス解消＝過食という習慣が付くと、他のストレス解消法を忘れていきます。
もしくは過食にはかなわなくなってしまう。だから過食期間が長いほど抜けにくいとは思います。

何か凄くふうｻﾝが叩かれていますが､どこをどう読んだらそｰゆう見方になるのでしょうか?前向きでいいじゃないですか｡私も過食嘔吐苦しいけど､このｽﾚは微笑ましく読ませてもらっていますよ｡

>>610
私もそうです。私はまだ過食嘔吐して間もないし、卒業までは遠いような気がしますが。。。励まされる事はあります。

一つ言いたいことは、今自分がしていることが、将来の自分を泣かすことに
なるかも知れないってことです。それは私が実感しています。とにかく早く
止めてください。
もう少し、こんなことしてる自分の事をかわいそうと思ってあげてください。

>604さん、やめられて８年も大丈夫なんですか？
６０４さんご自身はお子さんはいらっしゃらないんですか？
その知り合いのかたは何年くらいやっていてやめて何年でお子さんができたのでしょうか？

わたしは１８のときから６年間過食嘔吐で２年くらい生理もありません。
付き合っている彼からそろそろ結婚のことを言われているのですが子供のことを考えて躊躇しています。
こんなわたしでも妊娠できるのでしょうか？
不安でしょうがありません。
質問ばかりでご免なさい。でも、本当に不安なんです。

おはようございます。
もう、この一連についてはあまり考えないようにします。
いくら言ってもその人はかわらないってことは日常でもよくあることです。
私は何を言われてもこの苦しい状況から脱したいっていう気持ちには
変わりありません。同じ気持ちの人と頑張っていきます。
辞めて８年、１０年の方もいらっしゃる！すごく嬉しいです。
その方たちは私の希望です。書き込んでくれてありがとうございます。

今日は友人と飲みに行きます。前ならこんな誘いも憂鬱だったのですが
最近はそうでもなくなりました。
体重のことは相変わらず頭の隅にありますがもう数日体重計に乗って
ません。

　この数日の書き込みを改めて見て、自分って強くなったなあって
思いました。意外な発見！前ならすぐキレてました。気持ちに余裕
できたからかな？

　じゃあ、仕事行ってきます。
１日頑張りましょうね。

>>613
私自身は結婚もしていないし子供もいません。
過食の波はたまに来ますよ。
ジャンクフードをご飯代わりにしているとすぐ過食したい気持ちになる。
3食をきちんと食べることが再発の防波堤になっています。
知り合いは…子供を生んだときも過食嘔吐してたと思う。
でもその後、傍から見ていても血へど吐くような思いで止めてました。
ただ、私も（他の子供がいる人も）過食嘔吐しているからといって
生理が止まることはなかったので、あまり参考にはならないかもしれませんが。

613さんが一番心配なのは生理がないので子供が出来るか不安なことだよね。
過食嘔吐をやめれば戻るよ！と気軽に書いちゃさすがにまずいので、
お医者さんに相談したほうがいいと思います。もうされていたらごめんなさい。
普通の人でも30代で早期閉経とか洒落にならない話も聞きますから。

私も生理とまってたけど
ホルモンバランスをなおして
（病院行った）
あとは、一定以上に体重を増やしました。
人ってある一定以上に体重が減ると、生理がとまるんだよ。
その体重はその人にとって健康じゃないってこと。

上の「過食の波」は過食したい気持ちの波です。やったわけじゃないです。
ここ、突っ込み厳しいから事前に訂正…

おのえりこの「本当は大声で泣きたい」
フィクションかノンフィクションか分からないけど
結婚しても吐き続けた内容のまんががあって、
過食嘔吐がなくなってから読んだら、わりと的を得ていると思いました。
あそこまできっぱり気持ちの転換ができる人は現実にはいないと思うけど、
下手な専門書より面白かったです。メンタル方面に偏り過ぎないし。
結婚を考えているということなので、一応参考までに。

ふうさんが１の言い出しっぺの責任をちゃんと果たしてる
（過食嘔吐を本当にやめてる）のは認めるべきことだと思います。
自分で言ったことをやれない人間は世間にいっぱいいるよ。

ゲロゲロ同士で揉めてたってこっちから見たらみんな同じなんだよネ。
なんかこの１って自分は綺麗になったって信者集めてゲロ教でも始めるの？
元々美容板でやることじゃないっしょ。
宗教のとこでもメンヘルでも逝っちゃってください。
目障りなんだよネ。
子供の話まででてきちゃってなんなんだよな〜って感じ。

はいはい、読まなきゃいいんですよネ。
でもウザいんだョ。臭いんだョ。嗚ェ〜〜ゲロゲロ、つられゲロ（藁

>>614
だから、止めたら楽になるってこと。摂食障害によって、
精神的には非常に不安定になります。嘔吐してる人って
怒りっぽかったりしませんか。人の言うことが全然聞けなかったり、
言い訳ばかりしたり。
それはおそらく、全部摂食障害が原因です。止めたら治るよ。
痩せたいために食事しない人にも言えることだと思うけど。
つまり、きちんとした食事は正常な精神を保つために重要ということです。

おはようございます。
色々な意見が出ていて、読ませていただきました。
私は夫から、様子がおかしいと言われ、少しずつ話していきました。
話せないうちは、一緒に御飯食べる時、無理して食べていてあとから後悔して
吐いていた状態です。
外食しても、カロリーのことを考えトイレで吐き、人と食事がとても苦痛でした。
表面的な症状は、顎の下の吹き出物、栄養不足ですよね。
それから歯が、弱ってきたりした。それから顔がむくむ・・。
鏡で見る度これではいけないと泣いたりしても、やめることが出来ずに
１人で悩んでいました。
ですが、自分で年齢的にも出産を考え、自分の大切な人に告白する事から
始めました。全てを・・・・。
そうするともうこの現実から逃げることが出来ないし、みんなに見られてると
ゆう意識を作りました。
まわりも薄々は感じていたようですがね。
それから一時期は、拒食症になり、食べられなくなりました。
もう食べ物とゆう食べ物を食べ尽くしたんでしょうね・・、恥ずかしい。
長くなりましたが、これが近況です。
同じ苦しみをわかってるだけに励まし合い？と思われてしまうかもしれませんが
心よりの克服を願っています。

おはようございます。
昨日は大変な荒れようでしたね。

>>579=>>593=>>603
確かに言ってる事は少なからず当てはまらなくはないですけど、
だからと言って、前向きに頑張っている皆の足を引っ張る権利はどこにもないですよ。
仮に、あなたはれっきとした４０代の大人の女性なんですから・・・
もう少し、ものの言いようはあるのではないでしょうか？
私には、あなたの意見が、摂食障害の独特な症状の情緒不安定なヒステリックにしか
感じられませんでした。

自分がそうだっただけに。

＞みんな治してシアワセりたい気持ちは同じなはずなのに・・・

私の大好きな先生が昔言っていた言葉・・・

「神様は人間に平等にできていて、人の幸せの数はきちんと決められていているんだよ。
　だから、今、幸せじゃない人はいつか必ず幸せがやってくるから・・・」

私はキリスト教でも仏教でもないけど、この言葉を聞いたときに、
自分は、自分の置かれた環境（親の事や生活、人間関係など）を憎み、
他人を羨ましがるだけで、何も努力していないことに気付かされました。

甘えてばかりじゃなくて、自分を変えていこうと思ったよ。

すぐに変えることなんて出来ないのが当り前で、それは、何年もかかって
手に入れるものだと思う。

私は卒業して２年だけど、もちろん不安はあるし、偉そうなこと言える立場でもない。
だけど、ここに来ている人達と一緒で、幸せである為の努力は続けています。

要は、直せる事が１番なんじゃなくて、
人間らしく前向きに生きれる事が一番大事だと感じます。

人生って不思議なもので、自分が変わると周りの環境も変わってきますよ。
（見えてなかっただけかもしれませんが）
「誰も愛してくれない、誰も信じられない」と思っていた私にも、
私の事を想ってくれる両親、姉、
そして、なによりも、私を守ってくれる大事な恋人もできました。

幸せだと感じる今でも、この言葉は私の励みです。
いろんな事に挫折しそうなときはこの言葉と周りの人達の支えを励みに頑張ってます。

来年結婚しますが、今度は私が与える番だと思っています。
家族や友人にも、彼にも、
そしていつか生まれてくるであろう我が子にも。

きっかけは何であれ、スタートを切れたみなさんは幸せになれる権利があります。
長文すぎて不快に思った人もいるかもしれませんが、
私の意見がこれから立ち直ろうとする誰かの、何かのきっかけになれたら幸いです。

>>597（593,603）さん
無駄と言って消えましたが、きっとあなたは、また覗きにくるでしょう。
あなたも治したいと思っているからこそ、ここに来たのですからね。

訂正597ではなく579です。

>>615さん、みなさんありがとうございます。
６１３です。
妊娠→出産で過食嘔吐が治るわけではないんですね。
その後の努力も必要なんですね。勉強になりました。

なんか結婚して妊娠さえしてしまえば明るい未来があるような、そんな妄想をしていました。
その前にクリアしていかなければならない問題もたくさんあるし、まだまだ先は長いようです。
私に耐えられるんでしょうか？
彼にそろそろ・・と言われるのが苦痛です。
過食は最近していないんですが、嘔吐が止まりません。

スレ違いですみません、だけど書きたくて。
あたしは今まで過食するたびに吐きたいと思っていました。
だけどはけなくて。どんなに指をつっこんでもはけませんでした。甘いだけかもしれないけど。
だけどこのスレを見て、吐くことっていけないことなんだと分かりました。
直すためにたくさんの人ががんばっている、あたしも吐いちゃいけないんだと思いました。

だけど今週、スゴイんです、食欲が。
最近ダイエットがうまくいっていたのに、学校にいるときをかずっと食べ物のこと考えてて。
だけど食べちゃいけないって思った、だけど食べたい、だけど食べたら太る、だけど食べたい、だけどやせたいって感じで。
昨日まではまだ良かったんです、だけど今日は、、
吐ければやせるんだ、もうこうなったら吐くしかない。吐けたらたくさん食べれるしやせれる。もうやせるにはこれしかないんだって。
それで、今日吐くことを決めて過食しました。お腹いっぱいになったところでトイレへ。
指をのどまでつっこみました、それじゃあおえっともならなかったので手をのどの奥まで押し込みました。
少し汚いものがでました、だけど食べ物は出なくて。その後も何度もやったけど、おえっとなるだけど、ものが出てきそうなおえっではないんです。
涙はいっぱいでた、苦しくて。だけど吐けなかった。
それが嫌でまたたくさん食べました、動けないほどです。

もうどうすればいいのかわからない、こんなお腹で外なんかでたくない、だけど明日も学校、制服がきつい。
このすれを見て、吐くことがどんなに苦しいことか分かっていたはずなのに、やせたいやせたいって思ってたらはきたくなって。
このまま太っていけというの？今のあたしはやせたいのと食べたいのしか頭にありません。
せっかくダイエット成功しそうだったのに、ここでまたリバウンドなんて嫌だ、吐けば太らないんだ、吐け続ければやせれるんだ、頭の中はそればかりです。
吐けないでデブなせ威喝より、吐いて肌とか髪とかボロボロになっても細いほうがいい。

ごめんなさい、何言いたいのか分からないですよね。
あたしは今でも吐くことばかり考えています、どうやったら吐けるのかなって。

今日も無事終了！
家にクッキーとかお菓子の詰め合わせがいっぱいあるので、
沢山食べて吐きたいなーーという衝動にかられてました。
けど、少しつまんだだけで我慢しました。ふ〜・・・。
由梨さんやふうさんの、過食をやめて綺麗になられてゆく姿は
とっても励みになりますよ！
禁過食嘔吐５日は禁過食嘔吐の最高タイ記録なんです。
明日は恐怖の６日目がやってくる・・。何回も挫折した６日目です。
ちょっと怖いな。

2回目の書き込みでリセットとは情けない…。
4日目でやってしまいました。
気持ちを入れ替えて、また明日からチャレンジします。
私の場合、「ちょっとだけ…」と思ってお菓子を食べ始めると過食スイッチが
入ってしまってダメみたいです。お菓子は食べないようにしようかな。
甘いものが欲しくなったら果物食べてみます。フルーツはスイッチが
入りにくいので。

>>625
お水をたくさん飲んでますか？
嫌いでなければ納豆なんか滑りが良くなって吐きやすいですよ。
とにかく水分をなるべくたくさんとるといいかな。アイスなんかも間に食べると潤滑剤みたいになって良くでます。
ビールとかで流し込むとすごくいいんですけど、未成年じゃだめですよね。
まあ、あとは慣れです。