★★過食嘔吐を卒業します★★その16

このスレは過食嘔吐を卒業したい、した人のスレッドです。
皆で励ましあい、過食嘔吐を"卒業"しましょう！！

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過去スレ・関連スレは>>2以降

過去スレ

★★過食嘔吐を卒業します★★
http://makimo.to/2ch/natto_diet/998/998397275.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その２
http://makimo.to/2ch/life_utu/1003/1003357071.html

【過食嘔吐を卒業します　part3】
http://makimo.to/2ch/life_utu/1017/1017744760.html

★★過食嘔吐を卒業します。パート４★★
http://makimo.to/2ch/life_utu/1029/1029421149.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その5
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1035/1035137421.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その６
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1047/1047078049.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その７
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1063/1063163205.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その9
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1090/1090062446.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その１０
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1105/1105750222.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その11
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1118/1118662502.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その12
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1129/1129692056.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その13 　
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1141/1141262724.html

★★過食嘔吐を卒業します★★その14
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1155130394/

関連スレ

過食嘔吐人の食事メ二ュー
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1171106854/

過食(嘔吐なし)の食事メ二ュー
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1178641089/

【摂食障害】過食・過食嘔吐による費用 Part�X
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1172939250/

@@@@「過食嘔吐の保健室」その24&&&&22
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1171339892/

【過食】チラシの裏6枚目【下剤】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1178147217/

【無茶食い】過食嘔吐【止まらない】スレ2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1155036137/

☆禁過食マラソンに参加しませんか?3週目☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1165290539/

食べて治す「過食症」
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168568389/

生理前の過食　Part6
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162924102/

>>1
乙！

はぁ・・・おなかすいたよ。普通食で食べれるものは、鶏ササミ、寒天、野菜、おから、
ぐらいしかないから最近あきてきた。過食嘔吐爆発しそう。

>>1乙

肉ばっかり食べてたら過食欲求おさまるって前誰かいってたけど、
私はダメだ。
みんな欲求きたら何でおさえてる？

>>1乙です
いいスレ発見できました。近頃再びカショ嘔吐の穴にはまってしまって何とか
脱出したいと思ってます。参加させてください。

尋常じゃない量の血を吐いた
コレはもしや、手遅れ・・・？

>>1さん新スレありがとうです

昨日 もうこれで絶対しないと決めたのに…
今日も…(ノ_・。)


最近毎日暴走でもう辛い


でもここ見ながら頑張りたい(*u_u)明日はしないよう頑張れますように…

ここの皆様も卒業成功しますように

>>1乙

>>5
衝動来て我慢できたことがない･･･
夜はやらないと決めてるから、夜衝動来たら必ず翌日朝から爆発する。
寝て起きた時は治まってるのに、体と脳が活動し始めると思い出すらしい･･･

>>7
喉切ったのでは？
大丈夫かい？
ｶｼｮｵ中止できそうなら、今は止めて様子見たほうがいいよ。

>>9
手の届く所じゃないが
喉の付け根辺りに違和感がある
言われた通り、しばらく我慢する
・・・ように努力する

>>9
> 夜はやらないと決めてるから、夜衝動来たら必ず翌日朝から爆発する。
> 寝て起きた時は治まってるのに、体と脳が活動し始めると思い出すらしい･･･

すごくよくわかる！私も同じです。起きた時は、「あぁ、今日は大丈夫」って思うのに
1時間ぐらいすると猛烈にカショりたくなってくるんだよね。

でも最近唾液腺がパンパンで、顔が二重になってるのでいい加減卒業しなきゃ。
もうこんな不細工でいたくない。

携帯からすまそ。
嘔吐２日我慢したのに親の夫婦喧嘩見てたらｲﾗｲﾗして過食…

楽に吐けたけど後悔しまくってます。
夫婦喧嘩なんて辞めてくれ…

昨日・今日は過食のために食料を買わなかった。
普通に食べて（カロリー低いものばかりだけど）不安になって少しだけ吐いちゃったけど・・
少しずつでいいから治していこうと思う。
もう顔パンパンは嫌だ。
過食嘔吐は治そうって気持が強くないと本当に治らないと思った。
普通に食べられるようになるのかな・・

過食食材を買わなかっただけでも偉いですよ。
私も過食しても吐かないようにしました。
3ヶ月経過。体重は最低の時より8kg増えちゃったけど
過食嘔吐の地獄を味わってた時と比べればなんてことはない。

私の場合、お薬の処方が今バッチリみたいで止めれた。
毎日毎日便器に顔つけてたのは何だったんだろうって思える。
>>13さんもきっと良くなります。

>>14
僕も今非嘔吐２ヶ月経ちました。
でも浮腫とお腹ポッコリが未だに治りません。
体重も日に２〜３キロ増えてかなりストレスになります。

過食嘔吐時は身長１６６の体重３６キロで今、浮腫もあって（最大時５８キロ）４７キロです。
自分としては、どう考えても４０から４２、３くらいしかないように考えているのですが
（背中の骨のごつごつ感、鶏骨くっきり）
あまり体重のことは気にしない方が良いのでしょうか？？

ここってスペック晒しおｋだったっけ？
私も身長体重（今現在）同じです。

体重気にしてたら過食嘔吐治りませんよ。
今は吐いてないにしても、心はまだ過食嘔吐の様ですね。
その体重の変化は、身体が正常に戻ってきてるって考えた方がいいですよ。
浮腫みはカリウム不足じゃないんですかね？？
私はおやつに果物を摂って（サプリは効果なしでした）、お茶も飲んで浮腫みを予防してます。

きつい言葉で本当にすみません‥

>>16
結構きましたそのお言葉...。

カリウムは不足していません、採血の結果5,2もありました。
やっぱし体重にとらわれているうちは病気なのか...。

体重に必要に執着してるならまだまだ病気です。
そこらの健常者の女の子のダイエットとは全く別ですから。
まずは自分の病気、自分の今の現状を、
もう一回他人目線から見てみるのも手だと思います。

宣言させて下さい
今日から一週間絶対嘔吐しない
そのまま卒業してやる

意思だけでやめようとしちゃダメだよ。
とかくこの病気の人は完璧主義で一気にやめようとするから
振り出しに戻ってしまうのも考えモノ。

私は下を向いてお腹に力を入れるだけで吐けます。
簡単に吐けてしまうから過食にも簡単に手を出してしまう。
忙しかったり何かに熱中してたりすると気が紛れるのに、家に一人でいたりすると過食の事を考えてしまう。

過食嘔吐特有の容姿が本当に本当に嫌になって、最近やっと止めたい気持ちだけではなくて行動に移せるようになってきました。
絶対吐かない訳じゃないけど、嘔吐を前提に食べなくなった。
ストレスは感じるけどお金と体はすごく楽。

このまま頑張れるかな。

２１さん、頑張ろう。私も同じ方法で吐いていました。
あまりつらくないからか１６年もたってしまいました。
でも、最近欝っぽくなって子供たちに当たってしまい、これでは
いけないとやめる決心をしました。
太るのが怖くて踏み出せなかったけど、普通の生活ができるようになるなら
幸せだよね。
吐いていたのにデブなんだから、きちんと消化してデブでいる方が納得いく
かと思って頑張ります。

体重に固執は正直まだまだしています。
しかし、大分その部分もとれてきています。

ただ医師に５０キロまで太れと言われ、今自分の食べられる量が
かなり制限されてしまっているので（食欲がわかない）
かなりきつい状態です。

今日も朝バナナ２本食べて気持ち悪くなっちゃたし....

正月明けからほとんど非オートで今に至る。。。
去年の夏より１０ｋｇプラスですが、あばら骨カバーして
ホウキ乾し状態からゴージャスに移行します
といっても、まだ体重気になるし、食事もなるべく
ノン・カロリーに近くして　必要な栄養素はビタミン剤とか
マイクロ・ダイエットもどきのシェイクからとって運動します。。。
とにかく　点滴打つときとか　転んで皮むけたりするとき
ほとんど血が出ない低温状態だったけど　体温上がってきますた
でも、心はいつも太るのいやなジレンマで不安と焦りを感じる

みなさん頑張ってらっしゃるんですね。
私も非嘔吐3ヶ月です。
朝ご飯以外は野菜で生きています。
まだ肉、パスタとか麺系炭水化物、ジャンクフードが恐くて食べれません。
同じ方いらっしゃいますか？？

>22さん

ありがとうございます。
１６年も患っていたんですね、私は５年目です。
何か熱中できるものを見つけています！
吐く事・過食する事が我慢できても、普通の量と食事内容は食べられないです。
カロリーが低いものをいっぱい食べて、炭水化物は１日にご飯半分くらいです。
でも食べたら絶対に太ってしまうので、運動し始めました。
だんだん食べられるようになるものなんですかね・・

はじめまして。私は摂食10年です。最近、感情のｺﾝﾄﾛｰﾙができなくなったり、
記憶力が悪くなったりしてきたので、ついに彼氏同伴で精神科へ行きました。
投薬治療中で精神状態は良好なのですが過食は毎日してしまいます。
しかし一日一回ですむようになり、治療に前向きになれました。今日は病気に負けちゃったけど、もう負けないぞ。
みなさんも病気に勝てるように祈ってます。

無職なので、昼間は家に一人。
いつも昼食後が一番やばいんだ。
今日はお昼ご飯の後、低脂肪乳をあっためたものをゆっくり飲んで
衝動と戦いつつまったりできてる。

過食嘔吐せずにすんだときって、すっごく幸せな気分になれませんか？
このまま頑張って、幸せ気分を味わうぞーーー！！！

>>28
私は朝ご飯を多めに摂って、過食を回避しています。
食べて治す過食症スレにもいて、非嘔吐3ヶ月経過しました。
確かに過食嘔吐しないで済んだ爽快感と達成感は半端ないですね！
この調子で記録更新、いや、卒業を目指します。

嘔吐なし15日。
普通食事してたけど昨日から胃が痛くて痛くて。気になって下剤を使ってしまった。
この胃の痛みや吐き気はなんなんだ。

みなさん頑張ってますね。
仕事をやめてから、嘔吐なしで10日以上乗り越えたことがないので
励みになるし尊敬します。
私は>>28ですが、今日はなんとか衝動をのりこえたみたいです。

食べて治す過食症スレ、初めて見ました。
あのスレもとても励みになりますね。
今の達成感と幸せ気分を忘れないように、記念カキコ！

嘉門達夫に歌ってほすぃ
♪過食嘔吐からのっ 卒業〜

初めまして。
５年間、ほぼ毎日過食嘔吐していましたが
無事卒業して先月で１年になりました。

嘔吐中に胃に激痛が走り、げろの中で倒れこんだまま一時間動けなかったり
記憶力が異常に低下してしまって、バイトすらついていけない人間でした。
痩せてたのは最初だけ、そのうちいつも胃は空っぽなのにずんぐり体型になり
体は冷え、二十歳から老化現象が始まりました。鬱も酷かったです。
今も物覚えが悪いし、歯は随分長くなったし、胃の調子は完全ではないです。(たまに痛みます)
でも食への執着は完全に絶つことができましたし、躁鬱も治り、穏やかな性格になりました。
腹八分目になると、自然ともう食べたくないと思えます。
あと顔の腫れは、リンパマッサージで簡単に治りました。
嘔吐中は何しても治らなかったのに

一度に治そうとせず、少しずつゆっくりの方が、私はいいと思います。
人に聞いてもらうのも大事だと思います。
私の友達も今、3日に１度、１週間に1度と少しずつ回数を減らし
今は月２，３回まで落ち着いています。
そうやって、食への執着をなくしていけば、絶対治ります。
治そうと思ってない人は絶対治りませんが
本気で辞めたいと思うなら、絶対辞められます。

私あんまり文章うまくないけど、できる事あるならなら何でも相談のります。
何でも聞いてください。

33さん、よかったら話聞かせて下さい。
[email protected]

やっぱり過食症って治らないのかな。。
自分ってなんて意思の弱い人間なんだーーーー！！
ほんと鬱になります。

意思で治る病気じゃないよ。あなたが弱いわけじゃない。
まずは信頼できて頼れる人に話そう。
苦しさを知ってもらう事から始まると思う。

>>36
ありがとうございます。

最近落ち着いてたのに、今日はどうしようもなくて・・・ダメでした。
お腹いっぱいなのに食べ続けて、自分が情けなくてどうしようもなくて辛くなってしまったんです。
本当は、もっとほかのことに時間とお金使いたいのに意味もないことに使ってってどうしようもない人間なんですよね。
自分の意志弱いからかなっていつも思うんです。
もうしない！！って決め何回たつことらや・・・

いつも強がってるけど、ほんとはつらいんです。誰かに相談したいですし話したい。
でも迷惑なんじゃ・・・って考えちゃうんです。

過食嘔吐をやめるため、スポーツジムに通い始めました。
休館日以外ほとんど毎日、仕事後に30分程度ですがプールで泳いでいます。
その後サウナに入ってお風呂に入って21時過ぎに帰宅します。
夕食は遅くなりますが自宅で食べてます。
ジムの会費を捻出するため、節約を…と自炊するようになりました。
完全に卒業はできてないし、ボディイメージの歪みもとれていないです。
体重や体型へのこだわりも残っています。
毎日仕事帰りにコンビニやスーパーで菓子パンやお菓子を買いあさって食い散らかして吐いて自己嫌悪に陥ってた時に比べたらマシになった気がします。


過食以外にやりたい事や楽しいと思える事が見つかったのがとても嬉しいです。

いつも時間がない…と不満に思っていましたが過食嘔吐しなければ自由な時間はたくさんあるんだなと実感しました。
今まで、まず痩せなきゃ水着なんか着れないとか思っていました。(私はガリではなくデブに限り無く近いポチャです…)
だけど行ってみて人の水着姿や裸を見てみると、本当に綺麗な体って、適度に筋肉と脂肪のついた女性らしい体だな…と思いました。
ガリガリ過ぎるのも考え物かもな…と、冷静に感じられました。

ゆっく

>>38＞過食以外にやりたい事

私も同じく思います。
趣味とか自分が夢中になれる事を見つける事で過食の衝動抑えたりするきっかけにもなりますよね。

>>37 気持ち･考えていること 全く同じです！
意志が弱いとか、頑張ってないとか自分を否定してしまう。
私も 周りに相談出来ず、(自分の意志の弱さのせいだから)と。
誰かに相談したいけど母では近すぎて怖い。

>>38 私もジムに通おうかと検討中。体重に変化はありましたか？

好きな事を見つけるのは効果ありますよね。
けど、１番大切なのは「異常な食生活をしてまでも体重を減らしたいと考えてしまう心」ですよね。
そしてその根底には自分を否定的に見てしまう「自尊心の低さ」があるんですよね。
生活習慣の中での努力に加えしかるべき理解者の協力なしには完治はないと思う。

皆さんの意見はとても理に適ってると思います。
信頼出来る人に話して、自分の夢中に成れる事を見付けて
そんな自分を認めて好きに成ってあげる、ソレが一番の道ですね…

けど私の場合どう言う風に話して良いか解らない…。
話せる人が居ないって言うのも有るし、大切な人達には言えない…
嫌われたり卑下されるのが怖いから。

それに「異常に食べて吐いてる」って現実は
肉体的に辛い所は嘔吐(に因る合併症も)なんだけど
心の中の根本的原因は違う
それを本人自身が探って追求して理解した上で話すべきですよね？
解らない儘人に話して理解や意見を求める事はなんか違うと思う
ソレこそ只の甘えに取られてしまう気がします…


何だかまとまりの無い文章ですみません

原因が分からない人はたくさんいますよ。
あなた自信も忘れている幼児期の事が関係していたり。
しかも過食嘔吐の人は根が優しいから他人の問題を自分の責任にして責めていたりするから、今から原因探しをしても分からなくて。
あなたが本当に治したいならまず「自分は病気だと認める」「過食嘔吐は病気による症状であり恥じる必要はない」
「身体と心の両面から治療する」べきだと思います。
それには身近な理解者は不可欠ですよね。理解者は家族が理想ですがますは信頼できる医師やカウンセラーを見付けそこで話してもいいと思います。
くどいようですがあなたは悪くないよ。

自分も原因が良く分からないけど、過食嘔吐治った。
3ヶ月前のある日、なんかパッと視界が開けて、
毎日毎日便器に顔付けてたのはなんだったんだろうって。
もう、過食嘔吐いいやって。
それからは、食事も1日2食（朝晩）プラスおやつだけどちゃんと消化出来てる。
視界が開けた分、閉じ篭っていた自分の世界から
ほんの少しでも外を見られるようになったよ。
今はこの新しい世界が心地いい。
恐い食材もあるけど、好きな物食べても体重もあまり変わらないし。

途中送信してしまったのにコメントありがとうございます。
>>38です。
>>40体重の変動は今のところ２キロ減です。
ごはんが美味しくなった事と、夜ぐっすり眠れるようにはなりました。

そんなに初期投資の必要なものでもないし体力があるのなら、おすすめですよ。


食べる事以外に興味がわかないってわけでなければ、好きな事ややってみたい事をしてみるのはいいのかもしれないですね。

だめならやめればいいやくらい、軽い気持ちで始める方がいいと思います。

>>だめならやめればいいやくらい、軽い気持ちで始める方がいいと思います。

そう、それ！
たいがい摂食のヒトはみんな完璧主義者だし、もともとは自分で自分をコントロール
したり律したりすることが出来過ぎてしまうんだよ。
だから子供の頃はガマン強い良い子。
それが、成長につれて世の中自分の努力やガマンだけではどうにもならない
ことがある実態に直面した時、自分の努力やガマンが足りなかったからとか
捉えてしまい、そこに今の時代背景にある「痩せてることは善」みたいな
価値観とかがかぶさって、ダイエットというのが「自分で自分を完全にコントロール
できてしかも他者から認められ評価されるまたとない方法」になってしまい、
それを誰よりも完璧に実践しようとし、気付いたら接触になっている。。。

理屈っぽくなってしまったけど、言いたいことは、
失敗してもダメでも気にしないで、自分を責めないで、気楽に行こう！

42です。
>>43
「病気だと認める事」ってやっぱり必要なんですよね…
私は認めようって思う程自己嫌悪に成ってしまいます。
今迄側から見た性格が一方通行で強く元気な子だった為
弱く成った、落魄れたって思われるのも嫌だし
そんな自分が大嫌いで…認められない
カウンセリングも一時期行ってましたが先生に見下されてる気分に成って止めてしまいました。
私は悪くないのかもしれないけれど、何かの(人の)せいだとも思いたくない
なら問題は自分なのかな‥って
ループしちゃってどうしようもないですね(苦笑

病気を認めるのは二つの効果があります。
過食嘔吐を病気の症状と考える事で自分をむやみに責めずに済みます。
また、治すには絶対に他者の理解や協力がいりますがあくまでも自分が治す気持ちになる必要があり、その気持ちを持つスタートラインになるのです。
接触の事をちゃんと分かっていて相性のよい専門家を根気よく探してみてはどうですか？
その際家族の協力も得られたら更にいいと思います。

元彼と復縁できそうってなったときに、私の場合過食嘔吐がおさまってました。
でもやっぱり駄目だとわかったときはまたぶり返して、嘔吐生活に逆戻り・・・。
今、心の中ではなおそうなおそうと思ってるけど、勝手に体が過食嘔吐しちゃう。
いい加減に卒業したいよ。

何か、治そうと思って治った人って本当頭が下がります。
私の場合、なんか疲れたっていうか飽きたっていうか。
歴13年だったけど後期の頃は体重や体型への執着心は無くなって過食嘔吐がクセみたいになってました。
通院はしてたけど「過食嘔吐止める気はない」なんて言ってたし…
こんな自分が書き込むのはどうかなとも思いますが、一生治らない(治す気持もない)と思ってた自分も変わりましたよ。
なんのアドバイスにもなってなくてすみません

50さんは今は治ったんですか？
もう少し詳しく経緯を教えてもらえませんか？

食べないと苛々すると打ち明けた。
そしたら母が、もう食べないでって
愛しているからって
なんだかよく分からないけど涙が出てきてしまって……これを機に卒業できそうだ！
本当は寂しかったんだと気付きました…

２日間非嘔吐、４日間ｶｼｮｵ、３日間非嘔吐１日ｶｼｮｵ、今日は非嘔吐１日目‥‥１日１Ｒしてたから少し進歩したかな‥‥。

>>53
私とサイクル似てる。私も昨日は非嘔吐だった。
ここのひと達は非嘔吐〜週間とか〜ヶ月のひとばっかだから
一日なんてたいしたことないかもしれないけど
そうゆうひとたち見て一緒にがんばろうよ＼(^O^)／

>>53です。
>>54さん、レスありがとうございます。
今日はｶｼｮｵしてしまいました‥明日はしないように頑張ります！
お互いゆっくりでいいから治しましょうね(・ω・´)

>>55
>>54です。ゆっくりやめれたらいいですよね。
頑張ろう頑張ろうって無理したりしないでね(´･ω･｀)
55さんは非嘔吐日は普通に食事とってますか？

はじめまして。
自分は嘔吐なしの過食者なんですが、参加していいんですか？

>>57
いいんじゃないですか？
食事療法希望でしたら
食べて治す過食症スレもありますよ。

>>58
ありがとうございます。
みなさんが過食に走りそうになる時ってどんな感じですか？
自分は何か少しでも不安なことがあると、その不安を紛らわすために過食してしまいます。

14才から過食嘔吐になって10年間悩みましたが、結婚を期に治す事に専念、完治して11年目になります
自分を追い詰めず、自分の現状を客観的に認め、食べる事の楽しさを思い出しましょう！

60さん、食べる事の楽しさってどれくらいの段階から感じる事ができましたか？完治しないと感じれませんか？

>>61
そうですね…吐かないで普通の食事（一汁三菜程度）をとる生活をしていくうちに、
自分の骨格や筋肉量に見合った体重に落ち着いてくるんですが、そのあたりからかな？
そうなると、お米や肉、魚、鰹節、昆布、豆、野菜など、なるべく健康な畑から作られた物を
厳選して買うようになって「こいつらが、自分の体を造ったくれるんだ。ありがたいな。美味しいな。」
と毎日感じられるようになりますよ

私の場合は和食でご飯メインを１日三〜四回に分けてとるタイプが体に合いましたが、
これは嗜好や体質にもよるので、一概にはお勧めしません
肉野菜多めで炭水化物少なめの食事が合う人もいますから

60さんありがとうございます。
普通の食事にして吐くのをやめた時期は太る事への恐怖とかなかったですか？
吐きたい葛藤に苦しみませんでしたか？

>>59
やはり不安が襲ってきた時ですね。
食べた物を不安と一緒に吐き出してしまおうと考えてしまいます‥
最近は吐く事をやめ、過食も落ち着いてきています。
もっと食べたい衝動はいつも襲ってきて、自分もいつ過食嘔吐に
戻ってしまうか毎日毎日不安です。
でもこの不安に負けて過食をしてしまうと自分の負けだと思い、
1日2食（時にプラスおやつ）で、粗食ですがきちんと食事を消化出来ています。
自分的禁止食材はありますが、もう本当に卒業を考えて頑張っています。

私も2年過剰ダイエットした末、7年くらい過食嘔吐してた
64さんは自己管理ができててほんと尊敬します
私はカロリーや食材を考えると、それがストレスになっちゃって
また制御できずに自分を甘やかせて逆戻りしそうなんですよね
私は好きな時に好きなものを食べるようになりました
仕事のストレスとかも、あえて食べ過ぎて発散したりしてます

自分的ＮＧ食材って、あちこちのスレでたまに見聞きしますが、どうゆう意味でＮＧなんですか？
差し支えなければどの食材が何故ＮＧかお聞きしたいです。

>>66
人それぞれ、太ると思う食材がNGです。
パンやご飯、麺類など炭水化物がダメか、お肉が怖いどちらかの人が多いと思います。
揚げ物やお菓子も多分大多数の人がNG。
ただしこれらのNG食材は過食嘔吐する時にはかえってカタキのようにがつがつ食べます。

>>56さんへ。
>>55です。
非嘔吐日は野菜やヨーグルト等を食べています。
炭水化物は怖くて調子のいい時にしか食べれません(・ω・｀)

>>68
>>56です。私と食べてるものまったく同じだｗ
炭水化物はやっぱ無理ですよね。これを吐かずに消化できるように
なったら完治したって言えると思うんだけど‥
なかなか難しいですよね。

>>68>>69
摂食障害はアルコール依存と違い完治は無く寛解を目指します。
アルコール依存は断酒して普通に食事をしてゆけば治りますが、拒食や過食嘔吐は一生、死ぬまで２４時間、食べ物、食事と対面、対峙してゆかなくてはならないゆえ完治は有り得ません。
常に何らかの緊張がつきまといます。
治そう治そうと頑張らない場合に、ごくまれに忘れたように過食嘔吐を脱却する人もいますが、
一生のうちには必ずと言っていいほど過食嘔吐に戻りがちです。
でも拒食症のままよりは、過食嘔吐に移行する一人たちの方が予後は良好です。

>>70
そうなんですか。やはり完治は有り得ないんですね。
拒食からカショオに移行するほうがマシだというのは
初めて聞きました。
始めたころはこんなふうになるとは思いもしなかった‥orz

私もクリニックの先生に寛解を目指すと言われました。
生きていく限り、食はずーっと付き合わなければならないからと。
今は過食も嘔吐も止め、3ヶ月経過です。
このまま寛解出来たらいいなと思います。

私は日中の過食衝動をコントロールできるようになりました。
毎日、夜必ず１Ｒ過食嘔吐あります。
でも寛解って言えるそうです。

毎日、毎食嘔吐している者です。食べ物はもちろん、カロリーのある飲み物すらも吐かずにはいられない状態にまで落ちました。
せめて１日１食非嘔吐を目標に努力したいと思うのですが、吐くかもしれないけれど普通の量を食べるのか、それとも少量を１食と考えてやり過ごすのか、どちらが良いのでしょう？

>>74
どちらでも、出来る方、やりやすい方にチャレンジしたらよいのでは？
私は>>73ですが、朝と昼は吐かずに食べられらるヨーグルトや低脂肪牛乳を摂っています。

>>75さん、アドバイスありがとうございます。まだ自分のなかで消化出来る食材がわからないので…それを探したいと思います。

寛解ですか…。初めて聞きました。
私は寛解したのかもしれません。
14才でダイエットから拒食症になり、過食嘔吐に移行して
その後2年周期くらいで過食嘔吐になってます。今33才なので、かれこれ20年くらいになります。
治ったと思ってもまた繰り返してしまいますが、
一番酷かったときのようにはならないから
一体どういうことなのかな？という疑問が晴れました。
今は月1くらいで過食嘔吐してしまうことがありますが、
酷かったときみたいに一日中食べ物に左右されたりすることはなくなりました。
普通の食いしん坊よりも食に関心は薄いくらいの普通の頭になりました。

環境が大切かと思います。
私は一人暮らしをやめ家族と暮らすようになり
過食嘔吐できる環境がなくなってから過食嘔吐したい気持ちがだんだん減りました。
たまにしたくなっても、いろいろ面倒を考えると萎えてしまい
次第に過食欲もなくなっていきました。


しかし太るのはすごく嫌です。でもこれは普通の考えですから、
逆らわずに王道ダイエットを一年前から始めて
8kg痩せました。

77です。続き。
ダイエットに炭水化物や脂質は禁物ですから、
それらを嫌う気持ちは特に否定することはないんじゃないか？
と私は思います。
まったく食べないのはよくありませんから、
一口だけは許すことにしたらどうでしょうか？
私も今でも炭水化物や脂質は避けていますが、
それで何の問題もありません。
カレーやラーメン、天丼やケーキなどを
これから一生食べなくても死ぬことはありません。
だから私はそれらは食べないことにしていますが、
別段ストレスになったりはしていません。
我慢することが一番よくないかと思います。
決めてしまえば我慢にはならないので、楽です。

アルコール依存は私も完治しました。
今は付き合い以外一切口にしなくて平気です。

今すごくしんどい時期の方もいらっしゃるようなので書き込みしました。
私は寛解で、結構快適に過ごせてます、といいたかったので。

食べることを忘れるくらい熱中できるものを見つけなさいとか
よくいわれますが、無理だと思います。
だから、無理しないで食べ物のことを考える自分を認めて、
焦らずぼちぼちがよいんではないんでしょうか。
気づいたときに私は寛解していました。

>>73
マジですか？
比較の問題でなく寛解といえるんですか？
１日一回って習慣ですよね…

過食症の治療にはBOOCSがむいています。
一日一回は好きなものを好きなだけ食べれるし体重が増えるのも抑えられます。
過食症を治すには自分を愛さないといけません。

>>80
私はそれダメでした。
快食の時に際限なく食べてしまった

限り無く食べていいんですよ。ただ後悔しちゃだめなんです。だんだん量は減ってきます。
一日中食べるよりは体重も増加しません

自分を愛するって難しいです。
私は自分が大嫌いなので‥

イタリアンフルコース食べちゃった。
ビールも。デザートまで。
カショオ止めると決意して5日。
どんどん吸収されていくのが分かる。体が重い。

最初は吸収されて体重増えるものですか？
カショオ止めてバランスよく食べて何日目くらいで吸収おさまりますか？

元の身体に戻れるなら、必死でこらえる。
でも挫けそう。

過食材料を床に並べて葛藤中。

過食嘔吐っていつも体が飢餓状態だから、嘔吐やめるととたんに吸収しますよ
でも、コンスタントに栄養が入る習慣をつければ体が安心してエネルギーとして使い始めるので、体重も落ち着いてきます
フルコースなどしっかりメニューの翌日は、控えめの食事にするなど調整すれば大丈夫

何度卒業スレに来たろ。今日も過食嘔吐が頭から離れなくなったけど、コンビニまで行って、
本当に食べたいか？嘔吐したら必ず後悔するのではないか？と自問して
ペプシNextと80klｶﾛﾘｰアイスだけ買って帰り半身浴して、今に至る。
食べることが怖い、今の自分に自信がない。
ここのスレは安心する、皆治したいと頑張っている人達ばかりだから。
私も 今年の夏は笑って過ごせるように頑張ります(＞＜)

>>85
ありがとうございます。
こらえました。
今、野菜中心の朝食を食べてます。
ゆったりした気分の食事は本当に美味しいです。
怖いけど心に栄養あげてると思ってちゃんと食べます。

>>85
お通じきました。
化粧のノリもいいです。
汚い話＆連続ですみません。
嬉しくて思わず。

カショオを止めて1週間が経ちました。
主な変化
→顔がすっきりした(体重はそのまま)
→ニキビが良くなった
→時間にゆとりができた
→カショオのせいでふらふらしたりしない

カショオの原因はストレスなど人それぞれだと思いますが、止めるならばやはり生理後が続く気がします。
まだ一週間なので何とも言えませんが･･･

この板の皆さんもカショオが止められますように。

二週間過食嘔吐我慢した。
今日の夜鶏肉を過食…嘔吐しようとしたけど我慢して、２キロウォーキングして２キロ走った。疲れたけど、過食嘔吐に戻りたくない。少しずつ卒業に近づいてる気がする。
携帯からすまそ。

カショオしちゃいました。
束の間の開き直った満足のあとで、弱い自分が情けなくなった。
吐きながら泣いた。
今だに吐き方下手だし、苦しくて自分が情けなくて泣いた。

こんなの嫌だ。
絶対止める。
負けないもん。

頑張ってる人が全然いなくて凹むスレですね。。。

>>92さん
私の書き込みが悪かったのかも。
すみませんでした。
落ち込んだけどリセットしてやり直すぞ
って決意を書き込んだつもりだったんです。

その決意忘れないでね。
がんばろう。
食に振り回されてちゃ人生勿体ない。

>>94さん
食事って楽しむものなんですよね。
いつの間にか心が痩せちゃいました。
はい。卒業目指します。

>>95
>いつの間にか心が痩せちゃいました

わかる。
この病気になってから心痩せた
性格悪くなった。
わかっているけどやめられない事が増えて
自分をどんどんキライになった。

つぎの食事から絶対はかない。なんか食べたくないのに義務感でたべてる。必要ないのに。
かってに誓わせてもらいます（＾＾；）
誰か一緒にやりませんか？

>>97
やる

自分も。でもまだ今日までは…とか思ってる…ああー；弱い…頑張る

私も８年くらい前まで同じ経験してました。
祖母が亡くなり、長年付き合っていた彼との別れが原因で。
会社帰りコンビニよって肉まん３コ食べながら帰宅。
自宅で夕飯を普通に食べて何食わぬ顔で部屋で買い置きの菓子パン３個。
その後家族が寝静まったのを見計らって嘔吐orz

家族には何度も心配されて見つかって・・
それでも歯止めがきかなくて二の腕が手首と変わらないくらいになっても
まだまだ痩せたい、太っても居ないのに痩せたい痩せたい・・・
生理も止まって。夏なのに寒いしすぐ疲れて休む。

過食を治そうって考える事も食べる事に関して執着してる証拠なんだと思った。
自分を磨こうとか若い１０〜２０代の若い時。
人に負けたくない、神経質の完璧主義な人がなりやすいって知って
もう少し怠け者になろう、って思ってる最中職場が変わったり
好きな人が出来たりして食事そっちのけで夢中になれる物が見つかったお陰で
気が付いたら治ってた。

きっとここは若い人が多いと思う。
地球規模で考えたら自分なんかもの凄くちっちゃくてちっちゃくて
太ろうが痩せようが誰にも迷惑掛けてないんだし、食事そのものを食べられるんだって
感謝出来る日がもう少し歳を重ねたら見えてくると思う。

人間自分を追い込んで落ちる所まで落ちたら自分ではい上がるしか無い生き物だから
８０年くらいの短い人生。産んでくれた親に感謝出来るようになれればね。

同じ路を辿った者だからこそ、皆さん完治出来ることを祈ります。