【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】

ずいぶん前に、前スレが落ちていたみたいなので、
立ててしまいました。以下、前スレのテンプレより。


パニック障害者（PD）の人たちの交流スレです。

お薬の話し、症状の話し、辛かった話
いろいろとここでまたーり話しましょう（・∀・）ﾉ

名無しさんもコテさんもどんどん来てくださいヽ（　・∀・）ﾉｷｬｯｷｬｯ

PDﾌｧｰﾏｼｽﾄさん、Part4も宜しくお願いします（・∀・）ﾉ

過去スレ
【PD】パニック障害者交流スレ【発作】
（　・∀・）っttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1094163757/l50
過去スレ
【PD】パニック障害者交流スレ２【予期不安】
（　・∀・）っttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1106576530/l50
前スレ
【PD】パニック障害者交流スレ３【恐怖症】
（　・∀・）っttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1120834116/l50

>>1乙！
パニの人少ないね

>>1乙です！

ﾉｼ　ここに居ま〜す。

自分、パニ歴１１年の女子です。
ここ数年かなり回復してたんで、調子こいて不摂生な生活してたら　
さっき久々に予期不安出て焦って泣いて今日は眠れなかった…
泣くのは自律神経にいいって言うけど　ほんと落ち着いて来た。
今さらだけど、早寝早起きはＰＤには大事っすね。

久々に出ると「ああ　自分はＰＤなんだなあ」って
再確認しちゃって落ち込んだりマイナスな思考になって
あ〜もうイヤ！　
誰か同じ痛みわかってくれる人いるかなあ　って
弱きになってここに来ました。

>>4もう落ち着いたかな？パニ暦長いですね―！まだ通院してるんですか？

自分はパニ暦２年です。欝も併発してます。

最近は欝は良くなってきました。パニック発作は相変わらず起きますが、もう自分の一部だからと受け入れて仲良く付き合っていこうと思ってます。

パキシルが合わなくて今はトフラニール飲んでるけど、頓服などは飲んでなくて発作は自力で乗り越えてます。
みなさんは薬何飲んでますか？

落ち着きました。どうもありがとう。
＞５さん、すごい前向きで強い方ですね

私はソラナックスとパキシル飲んでます。
パキシル勝手にやめたら鬱が出たんで、
医者に相談してまた飲み始めてますー

良かった、人が来てくれてw。
実は>>1ですw。

PDと鬱を併発してるもんで、前のスレも見てたんですが、
なんだか落ちてしまったみたいなので、立ててみたんです。

やっぱり人ごみは苦手ですね〜。ドキドキしてきてしまう。
でも、今は、PD・鬱とも、多少安定しています。

ここで情報交換などして、完治を目指したいと思っています！
たとえ完治が難しくとも、ある程度、コントロールできれば、
日々の生活がもっとラクになりますよね(=＾ー^)

ちょい、マルチになりますが、今日、自転車で走行中、
小さな交通事故に遭いました。
一時停止を無視した車になぎ倒されたんです。
幸い、自宅の近くだったので、家族を呼んだのですが、
遠くだったら発作につながったかも…。
とにかく怖かったです(´･ω･｀)

お初です。よろしくです。
私は、パニとナルコレプシーです。歴は3年すぎたところです。
最近、大分落ち着いて、かなり薬が減りました。ソラナックス一日2回と夜に
アナフラニール、ワイパックス、眠剤は銀ハル、ナルコ用に朝、リタリンです。
ちょっと前は、+3種類は飲んでたなぁ。
って、クッキーさん、大変でしたね。ケガは大丈夫でしたか？？

>>9　ひめさん
ご心配、ありがとうございます。
今日、整形外科に行ったところ、ケガは腰の捻挫で済みました。
今後は、行きつけの接骨院で治療をしてもらうことにしました。

しかし、総合病院の整形に行ったのですが、込んでました〜。
ドキドキしてきたので、お茶を買って下向いちゃってました。
先に、看護士さんにPDがあるので･･･と話しておいたら、
結構、気に掛けてくださって助かりました。

>>10 クッキーさん
腰ですか・・・腰は大変だ！私も昔、ヘルニアで苦しんだ事がありますが、
生活に支障が出るよね。くれぐれも無理しないように気をつけて＾＾

私は、今日は一日、胸が痛い・・・と体調不良で、ワイパックスを飲みのみ、
ごろごろしてました。今は、大好きなお酒呑んで、まったりしてますｗｗ

保守するところまで落ちていませんがw、
PDのみなさんに参加してもらえればな〜なんて希望を抱きつつ、
ちょっとageてみま〜す。

昨日、ちょっと他の病気の検査で総合病院へ行ったのですが、
さすがに人が多いのは予想できたので、母に付き添ってもらいました(；・∀・)
いや、正解でした。入院患者さんも診察受けるし、人大杉！！！
あれはな〜、一人で待ってるのはツライ。でも、前だったら付き添いありでも
ドキドキが止まらなかったのに、昨日は落ち着いて待てました。
少しは行動療法が効いてきたかな？！(=＾ー^)

あれ？クッキーさん、下がってる・・よ。
私も、今日は病院でした。体調不良です。めまいがひどくて、目が廻ってる。
胸もずっと痛いしね〜。
私は、病院にいると、甘えが出るのか、よく過呼吸起こしますｗｗ
長い事通ってるから、ナースも顔と名前わかってくれてるし、PDも分かってる
から、あわてて袋もってかけつけてきてくれる。夜中とか、パニック起こすと
病棟に電話したりしてるし。って、入院はした事ないんだけどね。
クッキーさんの、行動療法はどんな事なんですか？？

>>13　ひめさん
おはよう(^-^)
いや、ちゃんと上がってたよw。
メル欄に「sage」とは違うこと書いても、色はブルーなのよw。

行動療法は、発作は怖いけれど、出かけてみたり、最終的には
発作を起こしたことのある場所へ行ってみる、みたいな。

鬱もあるから、引きこもってた時期も結構あるんだけど、最近はマメに
接骨院とかに行って、治療中に先生と雑談してみたりとか、近所に
買い物に行くとか、バス・電車に乗ってみる、とかそういうこと。
一つでもクリアできると、達成感を感じられるし、自信が持てますよ。

でも、ひめさんが、ヒキってたことはないのなら、普通に生活を
していればいいと思います。
過呼吸、つらいよね〜。行動療養に挑戦に行くにも、紙袋は手放せないw。
私も、入院したことはない。鬱のほうで検討したことはある・・・。

自分は、他のかかりつけの病院にも、PDがあることを話しておいて、例えば、
待合室がいっぱいだ〜！なんてときは、別室で待たせてもらってますよ(・∀・)

こんばんわ。
そっか、ブルーでも上がってるんだね。知らなかった・・・ｗｗ
そうか〜行動療法とはそういう事を頑張ってたんだね。
私は、まず、仕事をなんとかがんばる事が今の目標なんだ。
この間、1年ぶりに仕事始めたら、職場で過呼吸起こして、すごい騒ぎになって、
やめてしまった。けど、私は結婚してるんだけど、旦那も気分変調症という
不思議な？病気で、なかなか仕事にきちんと行けてないから、生活がしんどい。
なんとか、私も少しは働きたいけど、怖いんだよね。旦那も私も調子悪い時は
最悪よ、家の中は、おどろおどろしいよ・・二人とも、結婚してから病気になった
んだよね。それまで、5年位つきあってたんだけどね〜なにが悪かったのか。
って、身の上話してしまいましたねｗｗｗ
クッキーさんは、早起きですね！
他にも、PDの人、いっぱい参加してくれるといいね＾＾

おはようございます！

>>15　ひめさん
ホント、PDの方、待ってます！って感じだよね(＾-＾)
私達がコテだから、ななしさんが入りづらいのかな？

私は未婚でお付き合いしてる人はいますが、家庭のこと、大変そうだね。
今、ちょっと調べて見たんだけど、気分障害というやつなのかな？
ちょっとウツに近いみたいだね。そうかぁ、大変だぁ。

ひめちゃん(←勝手に呼んでみたw)
自分の調子が悪くならないよう、適度にね。
PDはかなり浸透してきてるし、職場の人に話しておいて、過呼吸が
起きたら静かなところへ連れてってもらえるように頼んでもいいかも！


私の方は、明日、妹の婚約者宅を訪問するので、緊張ーヽ(;´Д｀)ﾉ
ちゃんとした応対ができるか、ちょっと心配だけど、
頓服は忘れずに持っていくようにしますf(^ー^;

PDもちの方、情報交換の場にしませんか？

なかなか、みなさん参化してくれないですね・・・

クッキーさんは、訪問はうまくいきましたか？
今日は、なんだか、すごく寂しくて、お酒いっぱい呑んだけど、酔いません。
私は、毎晩飲んでしまいます。これで、眠剤が変に効果を表さないのを祈りますｗ

>>18　ひめさん
ありがとう。なんか逆にハイテンションになっちゃってw、
結構、話しまくってきてしまいました(；・∀・)
なんかね〜、沈黙がこわくって。←あるよね、こういうこと
ときどきタバコを吸いに庭に出させてもらって、
気分を落ち着かせるように心がけたら、なんとかクリア！o(｀O´)o

あたしも、毎晩呑んでますよw。晩酌バンザイ！ですwww

はじめまして。パニック３年目くらいの現在ヒッキーです
鬱も併発してるみたいなので薬はアモキサンとルボックスとリーゼに頓服でレキソタン飲んでます
金曜日から仕事始めることになってて不安です
自分で始めるって決めたのにいざとなると不安要素ばかり頭に浮かびます
こんなで本当に仕事できるのでしょうか…

>>20　ななしさん
良かった！来てくれて！！！
PDと鬱は併発しやすいみたいなんですよね。
ちなみに、私は鬱が先で、PDが後だったんですけど。
私はまだドクターストップで無職なのですが、
頓服を使って、なんとかお仕事続けられるといいですね。

悩みができたら、またここで話しましょう(^-^)

それにしても、アモキ、太りませんか？(；・∀・)

独身三十路♀
鬱病＋パニック障害です。
10年以上患ってます。
苦しいけど理解されないです。
ここにまた来てもいいですか？

クッキーさんありがとうございます
ほんとうならもう少し強い抗不安薬使ってもいいっぽいのですが、眠気がひどくてリーゼに落ち着いちゃってます
なので、きついときは何とか頓服でごまかしてがんばろうと思います(`・ω・´)ゝ”
一応、新しい職場の人には病気のこと話してあるので、少し安心して仕事を始められそうなのが唯一の救いです。
とりあえず、無理しない程度にがんばってみますｗ

アモキサンは…太りますよね(´・ω・｀)
アモキサン単独で大分食欲増えてしまって、ルボックスとアモキサンの２剤に変えてもらいました。
ルボックスの胃腸障害がちょうど食欲抑えてくれるみたいで、それからはそんなに食欲増えたりはしなくなりました
合う薬探すのって大変ですよね(つД`)

>２２さん
パニックって理解してもらえないと辛いですよね。
私は幸い回りにわかってくれる人が多かったので何とかやってきてますが…
辛いこととかここで話して少しでも気持ちおちつくといいですね

>>22さん
もちろんです！
私は、このスレが「3」まであったのに、それが落ちてしまっていたので、
「4」を立てただけでして、スレ主とかじゃありませんのでw。

あたしも、鬱発病から考えると、10年以上になります。
それだけ経って、ようやく家族が理解しようと、努力し始めてくれたところです。
ここで、苦しいときの話や、情報交換ができたらいいと思っています。


>>23　２０さんw
職場の方が、病気の話を知ってくれてるなら、だいぶ気が楽ですね(=＾ー^)
発作が起きそうになったら、ちょっとトイレに逃げるとか、そういうことも
一言言っておくと、働き易いかも知れませんよ。
あたしは、即効できて欲しいときはデパスがいいみたいです。
レキも、食後に飲む薬に入ってますけどねw。

ｱﾝﾋﾞﾘﾊﾞﾎﾞｰにPDやってる

どんな内容だった？

>>25さん
え！？見逃してしまいました・・・

こんばんは・・・私はパニ暦三年です・・・
職場にもカミングアウトして何とか理解してもらってますぅ・・・
本当は仕事やめたかったんですが、私シングルマザーのためそうもいかず・・・
つらい毎日です。
今は、ドグマとレキで乗り切ってますが、大きいパニ発作は起きなくなったし、
広場恐怖も克服したんですけど、残遺症状がなかなかとれなくて・・・
いらいらするばかり・・・
いろんな症状が出たり入ったり・・・
皆さんはそんなん感じありますか？

こんばんは。私も病歴10年以上の30代、GADと鬱病併発です。
発作もありますが、変なフワフワソワソワ感が絶えずあってツライです。
心因性の吐き気と嘔吐もあります。
シングルマザーのお仕事されてる方
病気で苦しいのに母親業とお仕事大変ですね、尊敬します。働いてる方本当に尊敬です。
私も働けるようになりたい。

こんにちは(´ー`)ノ
ちょっと視線恐怖が出ていて、数日前まで外出できていたのに、
出られなくなって三日目。う〜、出られないのもストレス！


>>28　そらりんさん
職場にカミングアウトできたのは、すごく良かったですね。
椿さんじゃないですが、本当に、働いているっていうことに、
素直に尊敬＆羨ましいです。
でも、子育てと両立じゃ、大変ですね･･･。
ただでさえ、負担が大きいのに、お子さんはかわいいでしょうし。
う〜ん、フラバみたいなのはありますね。
以前、発作を起こした場所なんか、怖いです。
それでも、やっと、そういう場所にも行けるようになってきたかな。

>>29　椿さん
働けるようになりたいですね、お互いに。
あたしは調子が悪いと、いつもビクビクしてる感じです。
両親と同居してるのですが、例えばあたしにではなくとも、
父が大声をあげたりすると、Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ってなってしまう。
以前は、毎朝、吐いてから会社行ってたので、吐き気の
つらさもわかりますよ･･･。

私も、半年くらい前まですごい吐き気だったなぁ・・・
それも、毎朝・・・今はちょっと落ち着いてるけど、何しろ朝が一番つらいです。
会社はいきたくないなぁっていつも思う・・・横になっていたいから
それを無理やり行くっていう感じだから、ストレスどんどんたまってく。
いくらカミングアウトしても、周りには普通に見えるから仕事はがんがん来るし・・
主治医の先生が仕事しながらだと治るの遅くなるっていってたのわかる気がする・・・
やっぱり、治してから職場復帰が一番かなぁ〜

>>31 そらりんさん
もし、「休職」という道も選べるなら、ひとつの手かも知れませんね。
どうしても無理ってときの、最後の手段って感じだけど(-ω-`;)

あたしは通勤がきつかったし、ドクターストップかかっちゃった…。
だいぶ落ち着いてきたので、週数回のバイトからでも…と、
思ってるんだけど、できるのか？って恐怖が先行してしまう…。

>>32クッキーさん
パニ持ってると、一歩踏み出すのすごく勇気いりますよね・・・
周りがいい人だといいけど、人間関係もストレスになるし・・・
最近の私のストレスは忘年会。
この季節誘いが多いんです。みんなは気晴らしにって誘ってくれるんですけど
薬飲んでるから、お酒飲めないし、人多い中ってのは苦手だし、
断るのも気を使うし・・・
仕事してると、気がまぎれていい点もあるけど、反面気を使う点も
イーっパイあって・・・ため息・・・

>>33　そらりんさん
そうですねー、一応、行動療法みたいなこともしてるんだけど･･･。
人間関係は、すごいストレスになる！
忘年会のお誘いは、本当に行きたくないものは、なんとか理由を
つけて断ったりしちゃってます(´・ω・｀)
自分にとって、本当に大事にしたい人と、そうでない人の集まりと
あったりするので、区別しちゃってますf(^ー^;
あたしはお酒が好きなので、そういうときは薬飲まないでおいて、
どうしても飲まなきゃならないパキだけ、就寝前薬と一緒に飲んでるかな。

仕事のこと、悩みますねぇ･･･。

はじめまして、ＰＤ歴５年の３９歳２児の母親です。
また、先週から仕事に行けなくなってしまいました。
毎年この時期になると具合が悪くなり仕事に行けなくなることがここ何年も続
いています。
それにプラスして９・１０月位になると妊娠して流産をするということが５年
の間に３回もありました。
自己免疫疾患という病気もある為、流産してしまうようです。
そして、来年は長女が大学受験‥主人も電車に乗れないとかのメンタル的な病
気があるのですが、仕事が営業で自由がきくため家で休んだりして仕事をして
いるのですが、やはり私が仕事に行かないのは努力していないと感じるらしく
、長女には大学を諦めさせるとか、今朝も今日も仕事行かないのとか言われて
います。
かかりつけのクリニックのＤｒからは長期の休養を言われました。
薬も、今は先日妊娠した為、メイラックス・ソラナックス（頓服）を飲んでい
たのですが、流産したこともふまえ以前飲んでいたパキシルを追加するように
言われました。
ただ、ＰＤになって７キロ痩せてパキシルを飲んでから１７キロ太って妊娠で
やめて５キロ痩せてと、ものすごく体に変化？があったのでまた太ってすまう
のかなと、不安もあるのですが‥
生活のことも有り、今はどうしていいか解らない状態になっています。
以前ＰＤ+鬱になったのですが、今はそれに近いのかな？
普通に生活出来る時はなんでもないのに‥仕事も派遣社員ということもあるの
ですが、一ヶ所に落ち着くことが出来ません。
やっぱり、こういう状態になったときは、皆さん休むのが一番なんですかね？

>>35さん
大変でしたね。つらい思いをされましたね･･･。
やはり、Dr.のおっしゃる通り、ゆっくり休養されるのが一番かと。
今の状態では、なかなか回復も難しい環境にいらっしゃるように
思えてしまいました。
家庭のご事情もいろいろあるのでしょうが、もし、休むことが
可能であれば、静養されるのがいいかと思います。
体のほうも、お疲れになっているのではと思いますし。

パキシルで太りますか？自分も薬太りはしましたが、
原因はパキではないようです。
もしかしたら、鬱状態であまり食欲がなかったところへ
パキが効いて食べる量が増え、太ったりしたのでしょうかね。


私は今日は、接骨院へ行ったり、用事を済ませに出かけました。
視線恐怖が強いですが、自転車を利用すると、徒歩よりは
だいぶいいみたいです。

>>35
クッキーさんの言うとおりなんかとても落ち着いて病気と向き合える
状態ではないように思えますね・・・
こんな事大変失礼かもしれませんが、一番の理解者であってほしいご主人の
理解が薄いように思えます。
ご本人も、ご自分自身の体を追い詰めているように思えます。
私は、子供と二人きりの生活ですが、子供も病気のことを理解してくれて
男の子ですが色々手伝ってくれたりして助かっています。
ある意味、だんな様がいるより気が楽な部分もあるかもしれません・・・
いろいろ言われることはないですから・・・。
ただ、私は仕事をやめることはできないので、
仕事をお休みすることが可能なら、私はお休みして充分静養してから
復帰なさることをお勧めします。
>>33 クッキーさん
クッキーさん、お酒飲むときだけ薬抜けばいいんですね・・・知らなかった。
ちょっと息抜きに、気の合う人とだけ出かけてみようかと思います。

>>37　そらりんさん
薬とお酒が一緒に効いちゃうといけないだけなので、
息抜き飲み会くらいなら、大丈夫だと思いますよ(・∀・)

はじめまして☆ＰＤ歴１年半の者です！
ＰＤとわかるまで半年かかり、吐き気が酷くて食欲不振になり15キロも痩せました。

今は７キロ戻って理想な体型になりました（＾＾）
発作頻度は重いのは2、3ヶ月に1回　軽いのは月に2回、予期不安はほぼ毎日といったところでしょうか？
今年の８月から復職（パート）してなんとかやってます。

一番辛いのは食べ物、飲み物で規制がかかる事ですね（特にチョコとコーラ）
ＰＤになってからチョコを1回食べて具合悪くなったんで食べていません・・・。

あと外食も苦手ですね〜。みなさんどうしてますか？

>>39みょこさん
お薬は飲んでるんですか？
予期不安が毎日というのはちょっときついですね・・・
私の場合、不定愁訴はありますが、予期不安はほとんどなくなりました。
食べ物についてですが、主治医の先生から規制されたことは
何にもありません・・・タバコはやめましたけれど・・・
ネットを調べるとカフェインはよくないみたいですね・・・
私はおかしなことに、缶コーヒーを飲むとすごい吐き気に襲われます。
普通のインスタントコーヒーならなんともないんですよ・・・
外食は最近ようやくデバスなしでＯＫになりました。
外食というより、人のたくさんいるところがだめなんですけどね・・・

昨日と比べてよくなったかっていうと、変わらないけど
発病した３年前に比べると、つらさは半分以下になってます。

良くなったり、悪くなったりしながら
すこしづつだけど、前進してるのかなーって思います。

薬の量まちがえて、朝昼夜３回飲んでたら、2回だった(>_<)
足りるか心配…予期不安を援助してしまった。

>>41さん
主治医さんに正直に話して、数を合わせてもらえませんか？
依存は良くないかも知れないけど、ちゃんと毎日の
分があれば、ずいぶんと気持ちが楽になるんじゃないかなぁ。

それもそうですが病院は待ち時間ながくて
苦手なんです。家に漢方薬があるのでそれでつなごうと思います。
親切にいっていただいただけでも少し落ち着きますた。

>>43さん
そうですか。それじゃ、調子のいい日は漢方とか、
工夫してうまく乗り切れるといいですね。

あたしは、今のクリニックは待ち時間が短くて助かってますが、
前はすごーく待つ病院だったときもありました。
PD持ちだと、人の多い待合室、つらいですよねぇ(´・ω・｀)

待合室キライだお(p_-)　なんか周りの人は落ち着きある。
私は　発作きたら　とか　落ち着く方法ばかり考えちゃう。
今も微妙にハラハラしていたり。１日中緊張してるかも
このままじゃ　疲れたしまう〜〜

>>40そらりんさん
お返事ありがとうございます！
通院を今年に入ってから始めて薬も毎食後に飲んでますよ☆
あと美容室や歯医者の前に頓服を事前に飲んだりとかですねｗ
しかもそういう所には具合が悪くなるかも・・・と話しておかないと
安心できないんですよね（・・；）

でも体重が15キロ減って一歩も外に出られなくなって自殺を毎日考えていた
あの日に比べたら随分良くなりました（＾＾）
来年頭には病気以来初めての新幹線に挑戦します！！

最終目的は飛行機で海外に行きたいなと思ってますよ☆

発作きた(つд；
吐き気がひどくて薬が飲めないよぅ･･･苦しい

>>45さん
いやだよね。あたしは病院までバスに乗らなきゃいけなくて、
そのバスが混んでた時点で、もうドキドキだもんな。
でもね、待合室で話し掛けられたことがあるの。
その人、PDでね。初めて一人で病院へ来たんだって。
それで、落ち着かなくて話し掛けてみたんだって。
そういう人もいるんだよ、みんなが落ち着いてる訳じゃなくて、
落ち着いてるフリしてる人も、たくさんいると思うよ。


>>46　みょこさん
あたしも、他のかかりつけの病院とか、歯医者とかには、
事情を話とかないと、なんか心配で(・∀・)人(・∀・)
あたしも、今年の前半はちにたいって考えてました。
家から一歩も出られなくてね、布団の中にいて･･･。
でも、最近は接骨院とかにも行けるようになって、
落ち着いてくるもんなんだなぁと再認識しています。

>>47さん
大変だったね。
今は、もう大丈夫かな？
こわかったよね、(つд；ヾ(･_･ )ﾖﾁﾖﾁ

仕事を始めて今日で一週間。なんとか発作を起こすこともなく働けてます
でもときどきフラッシュバックが起こって発作が起こりそうになるのが怖いです
今は発作起こさずに働いてるけど発作が一度起きちゃうとまた発作が…って思っちゃって働き続けられるのかなって不安になります
今日は久しぶりに頓服使いました。仕事終わるまでは持ったのですがそこでフラッシュバックに耐えきれなくなりました
はやく家帰って眠りたいです…
ながながとごめんなさい。

買い物に行きました。出かける前威容な感情が抑えられなくて
（笑いと悲しいのがまじったかんじ）
あわてて薬を飲んだら治った。アセッタお(>_<)自分は
朝ウォーキングしたり、お花を習ったり、自分なりに工夫してます。
パニの人は自然と触れ合うことがいいのではないかと思います。
機会ばかりに囲まれているからストレスがたまります。

>>48クッキーさん
ﾅｶｰﾏ(・∀・)人(・∀・)
そうそう、布団に一日中こもってました。
それで自分の存在価値が無いような気がしてきちゃって毎日泣く思いでした（Ｔ-Ｔ）
体重減っちゃって体力無くてお風呂にも入れなくなっちゃった時もあってマジ辛かった！

私もこの前整体マッサージ屋みたいな所に病気の説明せずに行ってみました☆
まぁ一人ではなく彼氏と一緒だったせいか無事終えられましたヨｗ

新しいことに挑戦して無事に帰ってこれた時の達成感は嬉しいですよね（＾＾）

>>49 20さん
私もフルタイムで仕事しています。
残業があれば７時すぎくらいまで・・・
そのころになるともう頭くらくらな感じで、ヤバイなぁってなってきます。
そんな時は外に出て深呼吸・・・
ひどいときはやっぱり薬の力を借りたりします。
でも、もう大きい発作は起きないぞーと自分にいいきかせて頑張ってます。
なれない仕事で、気が付かないストレスがかかって大変だとおもいますが、
私の場合、フラバがないのでどんな状態のときにおきるのかわからないですが、
一日、一日良くなっていくことを期待してがんばれっ!!!

>>49　20さん
頑張ってらっしゃいますね。
一つだけ言えるのは、もし、発作が起きたとしても、
命までは持っていかれません。大丈夫。
応援しているけれど、あんまり頑張り過ぎないでくださいね。

>>50さん
あたしも、ウォーキングしたりしてるうちに、挨拶するおじいさんとか、
犬の散歩してる人とか出来たりして、結構、歩けるようになってきました！

挨拶、最初はできなかったのですが犬を連れて行くようになり克服
できました(・_・)挨拶すると気分がいいですね。田舎なので植物や木が多いし
ここでは発作がこない　とか安心感があり、1日の中でスキな時間になりました。
帰ると又予期不安で悩む…自分の場合家にいるのにホームシックみたいになる
(>_<)つらいお　アロマof音楽で乗り切るしかない。
このスレを見ると他にも苦しんでる人いるし、同じ痛みがわかりあえて心ずよいお(T_T)

私は昼間は大丈夫なのですが、
眠る前に恐怖感に襲われ、夜中に発作で目覚めてしまうことがあります。

金縛り・過呼吸のような発作・胸がしめつけられる・死んでしまう気がする・酸欠状態になる
という症状がでるのですが、
これはパニック障害なのか、ただの霊的な金縛りなのか…
夜しか症状がでないという例は聞いたことがありますか？

>>55
夜しか、というより夜寝てる間にもというのをを聞いたことがあります。
人それぞれ、発作の出方が違ったりするのでパニック障害ではないとは言いがたいですね・・。
確かに症状には共通点はありますが、発作がおきる時は様々ですから。
私も、はじめは夜寝てるときに起きました。
そのうち、その不安からか昼にも起きるようになって・・・
早めに、心療内科か、精神科、神経科の受診をお勧めします。
霊的・・・というより、精神的でしょう・・・

パニックになる食物
http://hazakura.jp/3.htm

緊張すると脳血管が収縮し
酸欠の状態に陥り易くなります。また
血液の流動性がない場合も同様です。

私はPDでは無いのですが、
友人がPDなので知りたい事がいくつかあります。
頓服と呼ばれているものは数種類あるのでしょうか？
また、どんなメリットやデメリットがあるのでしょうか。
宜しくお願い致します。

>>58
私はPDですが素人なので、主治医の先生から教えてもらったことを少し・・・
PDには、多くは抗鬱剤と抗不安剤を処方されます。
何種類か処方されたり、どちらか片方のみの場合もあるようです。
いわゆる「頓服」と呼んでいるものは、抗不安剤の中で血中濃度があがるまでに時間を要せず
即効性のあるもののことです。
代表的なものには、このスレに良く出てくるデパス、またレキソタンなどがありますが、
先生によって、患者さんによって何を頓服として出すかは違うと思いますが。
メリットは早く効く、デメリットは作用時間が短いではないではしょうか・・・
それと、どの抗不安剤も耐性が付いたり依存症になったりは少なからずするので
薬を変えたり、減薬には時間を要したりするようです。
私の知っているのはこれくらいなんで・・・

>>56
ありがとうございます、発作が昼間だけとは限らないんですね。

霊感もありませんし信じてもいないのですが、
人前で発作になる事はないから信じてもらえないかもしれない…
もしただの金縛り等だったら…と思うと
なかなか周りに相談できずにいました。
まずは大学の保健室で相談してみたいと思います。

頓服のお薬のことですが、
レキは思っているよりも、効くまでに時間がかかるようです。
薬剤師さんに確認しましたが、1時間〜ぐらいな感じで。
ワイパックスの舌下っていうのが、一番早いのかな。

>>60さん
自分も、夜、発作を起こすことがあります。
そう、寝ようとしていて、考え出してしまい、頭の中が
ループ状態になっちゃって、グルグルドキドキ・・・。
なので、そういう人もいるんだと思いますよ。

勉強になります。ありがとうございました。

薬の副作用で毎日睡魔との闘い(p_-)
これじじゃ　ろくに　したい事にとりくめんわ！
医師に相談しましたが、慣れる　んだとか…　その言葉しんじるしかもう。
かと言って精神安定剤は、飲まないと不安だし(>_<)

初めて書き込みします。
僕は26歳フリーターです。パニ暦は2年ですが、それは診断されたのが2年前という事であって、症状自体は4年ぐらい前から出てました。
それまでは喘息だと思っていたんです。
胸が痛い、息が苦しいなどの症状があり、これは何かの病気ではないかと医者に行ったのですが、レントゲンを撮っても異常なし、軽度の喘息でしょうとの診断で、発作止めの吸入薬など処方してもらっていましたが全く効果なしで。
夜寝る前が特にひどくて、胸をかきむしりたくなる程の息苦しさに悶えたものです。
僕には兄が居り、躁鬱病を患っておりました。まさかと思いつつ自分も精神科に行ってみたところ、パニック障害と診断された訳です。あと、軽い鬱も併発しているようです。

薬はパキシルとソラナックスを処方してもらいました。
はじめはパキシル2錠処方でしたが、昼間眠くなるので寝る前の1錠処方に変えてもらい、代わりにソラナックスを1日4錠処方にしてもらっています。

症状は予期不安、呼吸困難、注意力散漫、過去の嫌な思い出のﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸなどです。
それから、酷い時は悪夢にうなされます。夢の中で、現実に気になっている事や嫌な事を再現して見てしまうのです。


1年半前までは実家住まいだったのですが、どうにも自宅にいると発作が頻発して居心地が良くなく、一人住まいを始めました。
一時就職したのですがパニック発作のため継続できず、今はアルバイトで生活しています。
実家に居た頃に比べて発作の頻度は減りましたが、たまに実家に帰るとやはり発作に襲われます。（親に心配をかけているという負い目が発作の引き金になっています）
また、車に嫌な思い出があり、運転中に発作が起きてブレーキを踏めないという危険な状況に陥った事もあり、以来車は運転できません。（止まらない車に乗る夢は今でも見ます。）

かと言って電車やバスの中でも発作が起きてしまうので、バイトへの通勤は自転車を使用しています。


…ながながと書きなぐってしまいましたが、今も発作に見舞われているんであります。
気を紛らす為に書き込みをさせていただいております…

うぁーしんどい！('A`；)

長文失礼しました…

>>64
35歳独身男性です。私もＰＤと診断されてから1年ちょっとになりますが
64さんとほぼ同じ症状でした、私の場合「軽いＰＤなので治ります」と言われ
薬も1日パキ1ソラ3＋αでしたが、今は週にパキ2＋たまにソラになりました。
まだ怖くて行けない所（歯科医院など）ありますが、車も運転できるように
成りましたし、タクシーやバスも乗れます（高速バスはまだ無理）つい先日久しぶりに
クラブにも行ってきました、はじめ少し不安がありましたが平気でした。が
急行の電車は予期不安がでてしまい辛かったです。
私もまだ治ったわけでは無いですが、64さんもよくなりますように。

>>65さん
レスありがとうございます。
順調な回復&ﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰですね(笑)
クラブですか…。あんなおそろしげなところ、僕には無理っす…(((゜д゜)))


日頃の不摂生が、症状を長引かせているんでしょうねぇ……
ソラナックスの量が増える一方ですよ

>>64さん
65です。ゆっくり進んでいきましょう、そして調子がいい時は動ける範囲で
いろいろ行ってみると良いですよ！（←私が先生に言われた言葉）
来年中には歯科医院に挑戦します、もちろんソラは飲んでいきますが...

はぁ〜、軽めの発作がきてます・・・。
最近、そんなに大きいのは来ないんだけど・・・。

調子のいいときは、行動療法してますが、
なんとなくヤバイなって感じると、外出が減ってしまう。
そんなとき、自転車は視線恐怖が少なくていいと思います。

重い発作だったら、大の字になってるか、のた打ち回ってるとこです(；・∀・)

>>67さん
歯科医院にﾄﾗｲですか…
白衣の歯科女医さんがお目当てですね？(笑)
僕はソラちんを飲みながら仕事頑張っております！

>>クッキーさん
自転車良いですよね。僕も愛用していますです。軽めの発作は大丈夫ですか？
僕の場合季節によっても症状が頻発する事がありますが、冬季と梅雨の季節が特に酷いっす。
なので、できるだけ楽しい事を考えたり、面白いものを見たりして気を紛らすようにしています。

２ちゃんなどでも、面白い文章を張り付けるスレとか見てゲラゲラ笑ってたりします。

本当に発作酷い時には、そんな事するゆとりもありませんがね(゜�凵K)

はじめまして。ネットで探してたらこのスレを見つけたので、
相談させてください。

母の話なんですが、
母は普段普通に生活していて明るいんですが
時々夜中にものすごい大声で叫んで飛び起きます。
ぜんそく持ちなので「息苦しいのがこわい」と言っていました。
以前までは大声で叫んで「あーこわかった」というくらいだったのですが
最近は大声で叫んだ後、パニック発作のようになって
もう話もできないぐらいに恐怖に襲われて
庭を歩き回って落ち着こうとします。
発作がおさまると、本人は「こわいなんてもんじゃない。恐怖やの。
もうこんなのなら死んだ方がましやっていうぐらいの恐怖やの」
と言います。
また、息苦しい感覚はやはりあるようです。

必ず寝ているとき（しかも必ず夜）で１時間くらいでおさまるので
日常生活に支障はないのですが、
年をとっていく母がこのような不安を抱えている事が
私としてもとても心配なんです。

こういう症状はパニック発作ですか？
何科でみてもらったらいいでしょうか？？
教えてください。よろしくお願いします。

>>70
パニック発作の可能性が高いと思います。精神科、心療内科などへ一度行ってみると良いと思いますよ。

>>69　64さん
冬と梅雨は、日光に当たる時間が少ないからですかねぇ。
冬は、特に鬱でも具合が悪い人、多いですよね。

>>70さん
PDかどうかはわかりませんが、お母さまはなにか精神的に
追い詰められている感じがしますね。
>>71さんがおっしゃるように、一度、受診してみたらどうでしょう。
だんだん、寝るのが怖くなったりしたら大変ですから・・・。

＞クッキーさん、７１さん
ありがとうございます。
やっぱりその可能性は高いんですね。
クッキーさんのおっしゃるとおり、すでに母は寝るのが怖いと言ってます。
できることなら、これ以上重くならないうちに歯止めをかけたいので
一度心療内科へ行くよう言います。
本当にありがとうございました。

初めまして☆
私はＰＤ歴９年、今年初めて病院に行き今医療中です（気付くのが遅かった…）。
広場恐怖症とか過呼吸とかは無いのですが、狂うのでは？？とか、何か変な事したら
どうしよう…とか不安で、動悸が酷くて辛いです
薬を飲み出して大きな発作は無くなったのですが、↑の不安が毎日有っ生き地獄ですね…
お風呂も一人では入れなく彼氏がいつも一緒だし、車の運転も一人だと近場しか行けません
仕事も再就職したものの、３日で発作…今はニートです。
大好きなコーヒー＆チョコも止めてます、ＰＤに良くない物は排除していますが、
制限されるのって辛いですよね…
なんかハーブティーは大丈夫だって聞くのですが、全くカフェインが入ってないのですか？
ハーブティーでも色々有りますがどれが良いのですか？。

チョコ…だめなんだ…

チョコもだめなんだ教えてあげなくちゃ

コーヒー、チョコ、煙草・・・
ダメなもの多いんですよね・・・でも、全部ガマンできないorz

花さんは、すごいですね。
市販で売られてるハーブティは、ほとんどがノンカフェインだと思います。
一時流行ったルイボスティーなんかも、ノンカフェインですね。
リラックス効果があるものが良いと思うので、カモミールティーなんて
いいんじゃないかと思いますよ。

また、最近は、コーヒーでもノンカフェインのものもあります(^-^)

ダメダメばっかりじゃ気が滅入るよね　きっと。
何が良いのかな？

クッキーさん　タバコだけはやめてません…
ハーブティーの回答ありがとうございます☆ノンカフェインコーヒー試したんですが、
私は駄目でした…気の持ち様なのかどうか解りませんが、前に三度試したのですが、
やっぱり発作の前兆が来ちゃいました…。
しったかさん　ダメダメばかりですね…好きな物も食べられないのは辛いですよね。

炭酸やコーヒー＆チョコを食べてしまって、凄く後悔している夢まで見ました…。

>>78　しったかぶりさん
あんまり締め付けなくていいんじゃないのかな(*゜ー゜)
マッタリとできるのが、一番いいんじゃないかと思う。

>>79　花さん
煙草は続いてるんだw。やめるの難しいよね。
コーヒーはコーヒーだから、なんか反応しちゃうのかも知れないですね。

スレ違いですが、実はアトピー持ちでして、以前は厳しい食事制限をしていました。
けれど、やっぱり苦しくて、それをやめたら良くなってきたw。
あんまりガマンし過ぎて、ストレスがアトピーを悪化させてたみたいです。

そういうこともあるので、適度に・・・がいいですね。
口にしたら必ず発作が起きるものはダメだと思うけれど、
ときには自分へのご褒美もいいのかも知れません。

そうそう、ストレスが一番良く無いですからね！。
どこかのパニスレで、食べ物も飲み物も“駄目だと思ったらそこから敵になる”って
言ってた人が居たけど本当にそうだと思います。
私の場合もノンカフェインコーヒーは本当は大丈夫なはずなのに、『本当はカフェインが
入ってるんじゃないか？』とか色々探ったりしてしまいました…。

皆さんは（抗うつ剤とかＳＳＲＩとかの薬を飲んで居る方のみ）、風邪をひいたりしたら、市販の薬を、
飲みますか？でもあれにはカフェインとか入ってるじゃないですか…どうしてますか？。

珈琲はまじ眠れなくなるし、動悸が

あは…
カフェインてパニには悪いんだ…(゜∀゜)

コーラもコーヒーも飲みまくっている私が来ましたよ=з

どーりで発作がしんどい訳ですね。でも、それがフツーだと思ってたんで、しんどい時には「助けてソラちん！」と言ってソラナックス飲んでました…コーラで…。

今や発作も生活の一部です。
というか治す事に無頓着なんでしょうかねぇ…。苦しい時は素直に苦しんで悶絶しとりますが、喉元を過ぎれば熱さを忘れるように、発作がおさまればまたケロッとフツーに過ごせてしまう…。
フツーとは言っても、予期不安と隣り合わせの生活ですが(笑)それをフツーと呼べた時、何かが変わっているのかもしれませんねぇ〜

>>81　花さん
パキを飲んでますが、市販薬を飲むこともあります。
一回、薬剤師さんに相談しましたが、OKが出たので・・・。
まぁ、メンタルで薬をたくさん飲んでいるので、その他のことでは
なるべく薬を飲まないように、他の科にかかったときなどは話してます。


>>82さん
それじゃあ、やめといた方がいいですよね。


>>83　64さん
ある意味、精神的に強い方ですねぇ〜。
確かに、発作が治まるとケロっとなるけれど、やっぱり怖い！！！が
先にきちゃうな〜。でも、特に飲食物の制限はしてませんw。

クッキーさん　私も先生や薬剤師に相談したら『大丈夫！』と言われたものの、
市販の成分見ると無水カフェイン配合と書いてあるから不安になってましたが…
一昨日高熱を出して、しかも日曜で市販の薬飲むしかなくて、勝手に抗うつ剤ストップ　
して飲みましたが大丈夫でした◎SSRIや抗うつ剤と相性が悪い薬が有るとか無いとか…
ちょっと耳にしたので怖いです……。
>>83さん　うん…私もそうなりたいです。
発作が来てない間も、常に予期不安や頭のモヤモヤ＆重い感じが有りケロッとして居られる
時間がほんのわずかな私には羨ましいです…。

私は少し強迫性障害も入ってて、鍵の確認（ガチャガチャ何度も…）・火の元の確認（何度も何度も…）
はもちろんの事『これしなきゃ！！』と思うと絶対やらないと気が済まないし、凄〜く心配性で、
処方された薬も３．４日調べたりして半分に割ったりしてやっと飲んだり……疲れます…。

皆さんレスありがとうございました。

花さん　僕も原付のハンドルがしっかり防犯ロックされているか、
ガコガコやり過ぎて壊しましたよ(笑)
懐中電灯の点灯確認しすぎてスイッチ壊したり（:Д;）

しったかさん　ウケますね（笑）、気持ちが解りすぎて思わずニヤリとしてしまい
ました。

気になるもんは仕方ないですよね（´・ω‐）−☆

肩凝りと頭痛が伴う

PDは１００人に２〜３人の割合でかかる病気だそうですね。
この割合で行くとけっして珍しい病気ではない。
みなさんマータリと行きましょう。＾＾）

>>64さん
67(65)です、お久しぶりです！その後調子はいかがですか？
ＰＤと診断される前、歯科医院で歯石を取ってもらっている途中に
突然息苦しくなり30分くらい診察台の上でうずくまってしまい、
やはり今でもこわいです。
その後64さんのような症状が次々と出てきて病院に行き、今にいたってます。
来年歯科医院に行くときは調子の良い時にソラの力を借りて行ってきます
強がってみましたが、やはり歯科医院(高速バスも）こわいです...

>>91(65)さん
『歯医者こわい』というのは子供漫画にありがちな話ですけど、実は切実なる実話なんですよね…。
それでいて、周りの人からは『なぁ〜に子供みたいなこと言ってんの！』なんて言われたり。
大半の人にとっては何でもないような所に恐怖を感じてしまう、皆にできる事が自分にはできない…。そんな自分て何て情けないのだろう…と、たまに落ち込む事もあるんじゃないですか？僕はそうです(´・ω・｀)
同年代の友達は皆、彼女をつくって車でドライブとか行ってますけど、僕には無理！運転したら死ぬ！(笑)
かと言って電車やバスに乗っても発作が出てしまう事もあるので、旅行無理じゃん！(T_T)
まあ近距離範囲なら何とか我慢できますけど、今の状態で修学旅行並の旅行スケジュール組まれたら、即辞退します(笑)

今日はこれから、珍しく夜勤なんです。いつもは夕方〜夜にかけてのバイトなんですが、今日だけ深夜バイトになってしまいました。
本当は睡眠リズムが狂うので夜勤は嫌なんですが、生活費かかってますから仕方なく行って来ます…でも、今からもう動悸が！出勤まであと何時間！てカウントダウンが頭の中で始まって、もう何も手につきません。
いっその事、さっさとバイトに行ってしまいたいです。病院の待ち時間みたいで嫌だなぁ…('A`)

>>90
俺も自分がなるまでは、名前も症状も知らなかった
（なんとなく、そういう風なものがあるっぽい？程度の知識）。
だから自分がその立場になったとき、本当にパニックになった。
ストレスによる体調不良なんかと同じように、
結構知識の無さから見過ごしてる、気づいてない人もいるんじゃないかな？

最初は自分に何が起こってるのか全く分からなかったし、
２０代も半ば過ぎてたから成人病の予兆か？みたいにも考えた。
最初にかかった医者も「調べましたが健康そのものですよ？」としか言ってくれなかった。
なので、パニック障害という言葉自体も知らずに結構長い時間過ごしたよ。
「どうなってんだよ俺、、、どうなっちゃうんだよ俺、、、」
毎日外に出ることもできず怯え続けた。

後に、書物やネットで知識を得て、一通りのメディカルチェックを受け
自分がどういう状態なのか、何が問題なのかゆっくり考える時間を得たことで
だいぶ症状も軽くなった（貯金や人間関係を切り崩して、とにかく療養に努めたのが良かったようだ）。
もともと社会に出た時は貯金だって人間関係だってゼロだったんだ、
また最初からやり直せばいいやと、開き直ったのも良かったみたい。

いまは薬も以前の半分以下で、心の保険「やばそうなら飲めば良い」として所持してるくらい。
車の運転も普通に出来るようになった。
貯金も友人も失ったけれど、自分の心と身体の平穏は取り戻せたと思う。
皆もゆっくり休んで下さい。

もっと社会的に認知されて、保障制度なんかが整備されると良いよね。

>>93さん　やっぱお金も友人なくしましたか…
私も友達がかなり減りました…所詮他人なんですよね〜、お金は元々無い時期にパニック
になったので『どうすんの？どうなっちゃうの？私…』って感じでかれこれ半年…、
何とか頑張ってるけど、金銭面が充実してたらもう少しはパニも回復早いかも…『働かなきゃ』　
ってストレスも有るから…パニで働けない人はどうしてるのだろう？？って思います。

　この症状はパニック障害ですか？
夜､安定剤を飲まないと眠りが浅い。ドキドキが止まらない。不安感が強い。耳鳴りがする。
ストレスを強く感じるととめまいがしたり､吐き気がする。疲れがたまる。首の前が異常に
凝り､圧迫されてるよう。胸が苦しくなる。人に会いたくなくなった。漠然と死にたくなる。
パニック障害，自立神経,うつ全部かもしれないし…よく分かりません。病院もしっくりこ
ないので薬もこれでいいのかわからないし…
…なんだかとても疲れた　

できないことが多くて、落ち込んでしまうことありますよね。
今日なんか、済ませたい振込みがあったんだけですが、
あ〜、25日だから絶対混んでると思っただけで、挫折orz

今は、クリニック以外は徒歩や自転車で済んでしまうので、
なかなかその外へ出て行く機会も少ないんですよね。
でも、出ないでいればいるほど、内にこもっていってしまうから、
少しずつ、行動療法していこうと思っています。

>>93さん
勇気が出るカキコ、ありがとうです。
自分も、人間関係はずいぶん見直しましたw。

>>94　花さん
自分は働けないでいます。
先に鬱になって、PDが後からだったのですが、通勤などのストレスから
症状がひどくなってしまい、ドクターストップがかかってしまったので・・・。
今は、両親と同居しているので、家賃や食費はかからないです。
本当は逆に親孝行したいけれど・・・、お世話になっちゃってます。

>>95　ヤーマさん
パニック障害で出る症状も多いと思います。
別の病院で、一度診てもらったらどうでしょう。

みなさんパニックになった時、
周りの人にしてもらいたい事はありますか？

>>98
あまり慌てずにいてもらいたい。
｢心配かけてる、迷惑かけてる｣って気にしちゃうから。
あくまでも私の場合ね！

>>98 しったかぶりさん
あたしも、どちらかというと静かに「大丈夫だよ」とか
いう感じで接してもらいたいかも。
できれば、人の少ない静かな場所に行きたいかな。

ここでいいのかわからんけど。
もう5，6年くらい前から風呂が嫌い。入る気はあるけど、入ってからがもうだめ。
発狂しそうになったり狂いそうになる。シャワー浴びたまま拭かずに飛び出ることもしばしば。
実家にいた頃1度、風呂から飛び出て裸のまま外に飛び出たこともあった。
なんかもうわけがわからなくなる。自分が終わってしまいそうな。
たまに調子いいときは２ヶ月くらいなんともないけど、一度思い出すとかなり長引く。
大学に入学して近所の精神科行ったことあったけど、薬なんかで治ると思ってないし
そこがぼったくりと感じたので2回行っていくのやめた。
自分にはかなり劣等感持ってるけどそれが原因なのかはわからない。
つらい。

>>98しったかさん
恋人なら『私（俺）が付いてるから大丈夫！！』って抱きしめてくれたり、手を握って
くれたりして欲しい☆、友達とかでも慌てずに休める場所とか水とか確保して欲しいかな。
>>97クッキーさん
私も本当は自分が親の面倒見なきゃいけないのに…本当申し訳なくて…
金銭面では彼氏（私お風呂恐怖症で一人で入れないし、同棲してるんですけど）にお世話に
なっちゃってます…。
２４日にデパートに行ったんですが、やっぱり人混みは凄く疲れるし発作が来そうになるし
、疲れが次の日も抜けない…前に勇気を出してＴＤＬに行った行った時も３時間もいれなか
ったし…パニの人って疲れやすいって聞きますけど皆さんも疲れやすいですか？。

おはようございます。

>>101さん
やっぱり、もう一度病院へ行ってみたらどうでしょう。別の病院でもいいし。
何か理由があるんだろうけれど、わからないもんねぇ。
プールとかは大丈夫ですか？
薬で治ることはないかも知れないけれど、ある程度抑えることはできると思いますよ。

>>102　花さん
あたしも疲れやすいです！！！
たぶんなんですけど、いつも、人よりも緊張状態なんじゃないかな。
それで、家に帰ってくると、ガクッと気が緩むっていうか。
長時間、集中とかできないですもん。鬱のせいもあるかもだけど。


お2人さん、あたしもお風呂は苦手です。
気合い入れて入らないとダメですw。

花さん　クッキーさん　みょこさん
レスありがとうございます（´∀｀）

初めて彼女がパニックになった時に、
自分に知識が無く、どうしようもなくって、
抱きしめて「大丈夫」っていうことしかできなかったので。
その時は名古屋駅近くの歩道でしたが、
静かな落ち着いた場所がいいんですねー

>>101さん
それ解ります…私もお風呂苦手で一人の時は携帯をすぐ取れる場所に置いたりして、
調子の良い時しか入れません…自分が自分じゃ無くなる感じで、狂ってしまうのでは
ないか？とかウワァ〜って来る恐怖感から飛び出しそうになります…
私の場合↑を避ける対処法？？として、服を着たまま（ならすぐ逃げれるし）、
まず頭を洗って一息付いてから『よしっ頭はＯＫ！！』って感じで、後は急いで脱いで
体をサッサッと洗います…。
101さんが言っているようにヤブ医者に私も当たりました…今はパニックを研究している
良い病院に掛かってますが、３件目ですし、現在の所に至るまで沢山調べました☆
ＮＰＯ法人パニック障害の会にお勧めしている良い病院が載ってますよ、たぶんここに
居る人達も自分に合う病院を見付けるために何件もあたったと思います、
私は訳が解らず８年間ほったらかして悪化してしまい、抵抗は有りましたが治したい一心で
病院に行き、薬も何種類も変え今に至ります…
自分に合う病院と、自分に合う薬を見付けた方が良いと思います！！。
>>103クッキーさん
かもしれないですね…肩凝りも凄いですよね、生理前なんて最悪です…
考え過ぎたり、疲労からパニを誘発したり…
お風呂は苦手な人結構居ますね！特に湯船がヤバイいんです…この時期は
シャワーだけだと辛いです…。

今日の夜は大荒れらしく雷が鳴るらしいです…パニが誘発されません様に！！。

名古屋も雨です（´∀｀）雷が鳴ったら、
僕が草原で喜びのダンスをしているところを思い浮かべて、
気を紛らわせて下さい。

しったかさん
しったかさんはパニなんですか？強迫性障害ですか？どっちもですか？

>>101
私もお風呂苦手・・・私の場合吐き気が酷いから体が泡だらけのときに
発作起きたらどうしよう！すぐ出られないじゃん！ってなる。

だから頭も体も洗うのはすぐに済ませる。

>>102花さん
私も疲れやすいです・・・元から体力無い体だけどこの病気になって
さらに・・・という感じ。
疲れていると発作起きやすくなりますし参りますよね（＾＾；）

花さん
しったかはほとんど元気です。
彼女がパニと鬱と色々あるのです。

この前初めて病院に行って来ました。
予期不安とか広場恐怖とかそうゆう説明受けてないんですけど、
それが普通なんでしょうか？

>>103 クッキーさん
やはり病院にかかるのが一番なのでしょうか。
病院（特に精神系）っていうのはプラシーボ効果だと思ってしまっているのでなかなか足が前に出ません。
プールは泳げないので行かないのでわからないですが、広い温泉とかだと大丈夫な気がします。

>>105 花さん
ほんと、同じ症状です。
自分もお風呂に入るときは携帯をすぐに取れるところにおき、音楽をかけて入っています。
それでも最近心配になってきたので携帯ゲーム機のPSPを買って動画を見たりゲームをしながら入ってます。
でも、頭を洗ったりするときは意味がないので恐怖感で狂いそうになってしまいます。

>>108 みょこさん
やはりお風呂は苦手な方が多いのでしょうか。
頭を洗うときが一番いやです。溺れたりした経験はないと思うけど・・・。


あと、お風呂以外では講義中の教室が駄目です。
黙々と講義を聴いてノートをとってという雰囲気が駄目なようで滅入ってしまいます。
その講義を聴きたくても集中できない上、居眠りをしようとしてもできません。
ノートはとらないとテストのときに困るのでとっていますが丁寧にかけず、殴り書きになってしまいます。
こうやって書いている最中にもそのときの恐怖感がよみがえってくるようで怖いです。

明日から実家の田舎へ帰省するのでのんびりしてこよう・・・。

しったかさん　
そうでしたか（’▽’）。
みよこさん
後、天候が悪くなる前とか悪い時とかも発作っぽいのが来ませんか？。
>>110さん
医者によると思います、私も最初の病院では説明はありませんでした…『とにかく、
パキシルとメイラックスとコンスタンを飲めば治る！！』って言われて……。
>>101さん
私も最初はスパとか温泉は大丈夫だったんです、悪化するにつれ今はもう駄目です…
早めに良い病院を見付けてくださいね！実家に帰るのですね、のんびりすることが
一番良いらしいですよ☆いってらっしゃい！！。

>>112花さん
確かに天候が悪いときは憂鬱にもなります（＞＿＜）
後生理前とか生理中も発作起きやすい・・・

今度新年早々に初新幹線に
チャレンジします！！3時間も大丈夫だろうか・・・京都、大阪を楽しみたい！

うちの主治医の言うことにゃ、鬱の女性は生理前に具合が悪くなる人、すごく多いそうです。
PMS(生理前症候群)と重なって、不調になってしまう人、かなり多いらしいです。

>>106　しったかさん
今度から、そうしますw

>>110さん
初めてだったからかも知れませんね。
>>110さんが、そういうものを感じたら医師に話してみてはどうでしょうね。
あたしも、最初はそういうのなかったですけど、今の医師とは相性も
いいので、安心してかかってますよ(*゜ー゜)

>>111さん
う〜ん、講義中もダメって、それは困りますねぇ。
広場恐怖的な感じなのかなぁ・・・。
病気がパニックかどうかはわからないけれど、やっぱり別の病院に
行ってみてはどうですかねぇ。
ちなみに、あたしは薬で治るとは思っていません。
薬で支えてる、抑えてる、って思っています。

>>113　みょこさん
同行者ありだったら、新幹線、大丈夫ですよ、きっと！
楽しめるといいですね〜ヽ(´ー｀)ノ

数時間前に彼女から「雷が怖くて眠れない」ってメールが来てました。
「ここ見てるのか！？」って思っちゃいましたよ(*´Д｀)
電話したら落ち着いたみたいです。

さーて今夜も踊るぞｗ

みよこさん
私は今月頭に大阪行って来ました☆彼氏が一緒だったってのもあって大丈夫でした、
これが友達とかだったら私は断ってます…やっぱり何か信頼出来ないっていうか…

パニになってから友達と短時間会うとかなら大丈夫なんですけど、長時間になると
クラクラしてくるし、気が遠のく感じになっちゃいます、彼氏にばかり依存してる
のは良くないって解ってますけど…一番信頼してるし、なにより一番心配してくれ
るんですよね…家族は『若いのに！！気の持ちよう！』とか思ってるし、友達もパ
ニの事理解してくれない人も居るし所詮他人事みたいな感じですもんね…
何か愚痴になって来ちゃいました（’△’）スイマセン。

ぐわぁ、軽い発作が継続中です。
しったかさんの踊りを、必死に想像してます。

風が強くて、木が揺れたり物が飛んだりの音聞いてたら、様子がおかしくなりました。
大丈夫、PDじゃちなないよね！

あぁ、PCも空いたし、だいぶ落ち着きました( ´ー`)ﾌｩｰ．．．

>>117　花さん
あたしも、鬱やパニがひどくなってから、友達と約束するのが怖いです。
それは、もし、当日急に具合が悪くなったりして、ドタキャンして
しまったらどうしよう・・・と悩んでしまうから。

つい先日も、そういうケースがあって、たまたま先方も急に都合が
悪くなったから、お互いに良かったんだけど。
リア友は、みんな普通に仕事してるから、日程とかは、なるべくこちらが
合わせたいなぁと思っているんだけれど、約束したときは平気でも、
当日、急に具合が悪くなる可能性はある訳で、難しいです。

かと言って、リア友と会わなくなると、ホントにネットだけの
人間関係に傾いてしまうから、それは危ないと思って、
たまには電話で話したりとか、そういうことはしてるんだけどね。

>>115クッキーさん
彼氏とですよ！リハビリかねてです！！

>>117花さん
私も友達より彼氏のほうが安心します。
友達とだとなんか遠慮がちになってしまうというか・・・
一番安心できるのは母親ですけどねｗ

>>120みよこさん
母親ですか・・・いいですね☆
>>119クッキーさん
遅れながらすいません、具合は良くなりましか？。
ドタキャンばかりしてると信用無くしますからね・・・
私はそれで信用なくしちゃいました、でもその時はパニだってまだ解らなくて
自分で“私は気分やだから”と思ってました・・・パニだって解って余計に
約束とか出来なくなりましたけど・・・・・・『●月●日は△△ちゃんと遊ぶ』
とかって決めると何かプレッシャーになっちゃって嫌な気分になっちゃうんです
よ、会っちゃうと楽しいんですが・・・なんなんですかね〜。

>>120　みょこさん
彼とか〜！いいなぁ〜。
あたし、遠距離だからなぁ(；・∀・)


>>121　花さん
ご心配ありがとう。今日は調子が良かったです。

＞ドタキャンばかりしてると信用無くしますからね・・・
そうなんですよね。だから、なるべくリア友にはその辺りの事情を話してあります。
少数精鋭、これからも付き合っていきたい大事な人たちには、カミングアウト。
まぁ、仕事もしてないし、言っておかないと変だっていうのもありますがw。

会っちゃうと楽しい、確かにね(・∀・)
ただ、そこまでの日々が不安だったり、本当に不調になっちゃって、
身支度するのも面倒で・・・とかなっちゃうと困っちゃう〜。

今回は、初詣に行く予定になってるんだけど・・・、大丈夫かな(；・∀・)
まぁ、家族と一緒なので、大丈夫だと思うんですけどね。
本当に、ここ数年は家族と一緒に年越しなんてなかったから、
久しぶりなんですよ。

いや〜、ハチャメチャやってたんだな〜(；´∀｀)

なにもしないで布団の中でぼーっとするって休まりますね

明けましておめでとうございます☆

>>123クッキーさん
初詣ですか！いいですね！！

昨日辺りからイライラしてそのうち爆発しそう・・・
生理前１０日位なんだけど、それかな？？

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします(☆∀☆)

>>124さん
ホントですね。
底まで行っちゃうと、それも楽しめなくなるけど、
ビミョーな加減ですよね、その辺。

>>125　花さん
うん、生理は絶対関係あると思うよ。
なにしろ主治医も言ってたし。
でも、そう割り切れれば、それはそれで気持ちの持ち方が
変わって、そのせい！！って思えばあまり落ち込まないｗ。

みんな、楽しくお正月を過ごしてるのかなー。
幸い、あたしも調子はいい方です。

みょこさんは、無事に新幹線、克服できたかな〜(*゜ー゜)

>>127クッキーさん
まだ乗ってないで〜す！
出発は六日〜なので・・・でも怖いです（＞_＜）
新幹線に乗る前に東京に行くまでの特急にも乗らなくちゃいけなくて・・・

おはようございます！

昨日は、初詣に行ってきました。
母と一緒だったので、人混みもすんなりクリア。
ちょっと目的のある初詣だったので、クリアできて嬉しかった！
自分には、健康のお守り買いましたよw。

>>128　みょこさん
大丈夫！1人じゃないもの。
安心して行ってきたらいいと思うよ(*゜ー゜）
お薬だけは、忘れずに持っていってね。

>>129クッキーさん
無事に初詣行って来れて良かったですね☆
私も３１日の夜は後半の大掃除やらの疲れで予期不安が来そうでしたが、お正月は
元気に過ごせました◎。
生理前の生理前症候群はいつもの事ですが、パニの薬を飲み始めてから少し緩和出
来てるんですが、彼氏の行動がむかついて・・・彼氏の物音がむかついて・・・
言い合いになっても普段は折れたりほったらかしにするんですが、昨日からピーク
で『絶対折れないぞ！！立ち向かって絶対勝つ！！！』みたいな感じになっちゃて
ます・・・

>>130　花さん
気が立ってしまってるんだね〜。
そういうときがあるんだよね、女性には・・・。
来てしまえば、気分に関してはだいぶ楽になるのにね。
そういうときなんだって、深呼吸してねヽ(´ｰ｀ )ﾉ

また、彼にもそういうの、伝えてもいいかなって思うよ。
少しは気をつけてくれるかも知れないし。
永遠に静かにしてくれって言う訳じゃないしね。

>>129クッキーさん
応援ありがとです☆彼も調子悪くなったら帰ろうって言ってはくれてるんで
その分は気は楽なんです（＾＾；）

薬は絶対持っていきます！というか行動しているときはいつも持っているので
忘れるときはまずありません（＾ｏ＾）

出発はあさって・・・やっぱり緊張はするなぁ・・・

>>131クッキーさん
一応前に伝えて有るんですがね・・・言ってあるのにわざわざ音立てたりしてるから
ムカツクんですよね〜。
>>132みよこさん
大丈夫☆気楽に考えて行って来て下さい！！。

今日から予期不安？？（動悸・死への恐怖とか・不安）が出てきて不安定です・・
頭がモヤモヤするし、時々痛いし・・・
大きな発作が来そうで来ないみたいな・・・またお風呂が怖くなっちゃうのかな
だぁぁぁ〜（’△’）”。

>>133　花さん
そっかぁ〜。
彼氏、気を惹きたいんじゃないの？(　・ω・)σ)∀‘；)ﾂﾝﾂﾝ

大丈夫だよ。
たとえ、発作が起こったとしてもだよ？
命までは持っていかれないから。
だから、大丈夫だよ！(・∀・)

はじめまして。みなさんに質問なのですが、PDを中々親に理解してもらえません‥みなさんの両親は病気に理解してますか？私は病院には通ってますが[薬に頼ってばっかり]と言われます｡一人でPDと戦っている状態で辛いです‥

うちは親が医療系な仕事だから少しはパニック障害の理解あります。
かかったことない人や全然無関係な人は理解しにくいところですよね。でもこうやってネットを通して濃く理解しあえて嬉しいです

>>135
一緒に病院に来てもらったら？それかこうゆう掲示板を見てもらうか★
あとＰＤについて載ってるＨＰ見てもらうとか!!
てか子供が病気でちゃんと薬も飲んでんのに理解してくんないって
どんな親だよ…

ちなみに私はＰＤのこと親には話してないよ。
どうせ分かってくれるはずないし。話したくもない。
あんなの親でもなんでもないしね。
あ、ごめんなんかあんま関係ないね・・

>>136
確かに！ＰＤって100に２、３人いるとかいうけど実際そんないなくない？
私の周りにＰＤ１人もいないから悩みとか聞いてはくれるけど
完全に分かってくれる人いないからこうゆ掲示板あると助かる！

>>135です。親は私がなんでﾊﾟﾆを起こすのかがわからないみたいで。気が弱い、神経質だ、としか言いません｡今度病気のﾊﾟﾝﾌでも持ってきて説明しようかと思います‥かなりの難関ですが^^; ﾚｽありがとう!

>>135さん
あたしは、親に本を渡して読んでもらった。

あと、母は、長嶋一茂さんや、田中美里さんもそうだったってのを
知っていたので、わりと誰でもなる可能性がある病気っていいう
認識はあったらしい。

父の方は、発作が出る理由などはわかっていないし、本も読んでくれないけど、
今は、あたしが普通の状態でなく、それは、あたし本人のせいではない、
ということは理解してくれているようです。

パンフもいいし、本を渡してみるのもいいと思うよ。

>>137さん
大変だねぇ。
あたしは、鬱が先でPDが後だったから、鬱のときは話してなかったけど、
PDもあると診断されたので、全面的に話した。
話すしかない状態になったんだよね、仕事、ドクターストップで(-ω-;)
今は、こちらが親孝行しなきゃならない年齢なのに、まだ脛を･･･orz

ただ、個人的にはだいぶ良くなってきた気がするので、
今年は行動療法、ガンバローと思ってる。

>>138さん
そりゃー、良かった！
どんどん情報交換していこう！！！

>>135です。ﾊﾟﾝﾌ渡しました。著名人の事も話しました‥母は、お兄ちゃんはもっとｽﾄﾚｽの多い所でも頑張って働いてるのよ?これからどうするの、と喧嘩になりました。鬱と摂食もあってかなりお荷物な妹なんです。医者には自分から通い始めたんですが。
まわりにPDがいないのでせめて皆さんのお話を読まさせていただきます(;_;)

>>142
とりあえず良かったですね！
お荷物な妹なんて思っちゃ駄目だよ〜！
ストレスもよくないしね☆
お互い頑張ろうね!!

>>142さん
頑張りましたね〜！
人によってストレッサーは違うし、ストレスの感じ方も違うのに、
お兄様と比べられるのはつらかったよね。

でもね、ケンカしたのは良かったと思うよ。
親からの抑えつけがある場合は、ちゃんと反論した方がいい。
これはあたし、主治医から言われました。

これからどうするの？ってさ、自分たちが一番不安なんだよね！！

>>142です。そうですね、、、みなさん優しくてうれしいです。欝が安定してないみたいで‥ﾏｲﾅｽ思考になったのもあると思います。この病気になったのも何かの運命だと思って治したいです(^^)

>>145　142さん
うん、あたしもちょっとそう思ってる。＞運命
なにか、こう、そうなる必要があったのかもなーってね。
だから、治るって信じてるよ。

鬱やパニ、神経症は２０世紀の病気なんだって！！私達が悪い訳じゃなくて日本が
悪いと私は思う・・・真面目に学校行って就職しても職に就けなかったり、職に就
いても思うような給料じゃ無かったり、人間関係が悪かったり（今のこの時代人情
とかないしね！自分が良ければそれでいい！みたいな・・・）
夢がない！ってか夢を見させてくれない時代になってしまっていますよね・・・
個人的な事情でパニになった人も居るけど、ＰＤになって社会に出られない人に対
して国からの援助も無いし（手続きすれば貰える物も有るらしいですがデメリット
が大きいんですよね・・・）余計に病の治療を遅らせてると思いますよ・・・
消費税増額とか話し合う前に影で苦しんでる人に目を向けて欲しいですね！！
長島さんもＰＤの気持ちが解るんですから立ち上がって欲しい・・・。

ここのみんなは>>147と同じこと思ってるの？

すごく久しぶりのカキコです。みなさんあけましておめでとうございます。

仕事は、１２月の終わりくらいまでは何とか行ってたのですが、鬱がひどくなって、１２月の終わりの４日休んでしまって
それから年明け４日間はいけたのにちょっとむりしてたのか、連休明けの今日、ついに体が動かなくなっちゃって休んじゃいました。

パニック発作は何とかまだ仕事中には起きないでいてくれてます。
かわりに家に帰ってから発作が起きちゃって部屋で一人発作と戦ってたりします。
今は鬱のほうが辛いのであれなんですけど…

遅くなりましたが、今年が皆さんにとって少しでも病気がよくなる１年であること祈ってます。

>>148さん
多少はあると思うけど、あたしは全部が人のせいだとは思ってないな。
けど、花さんを、全否定するつもりはない。

実際に、アメリカなんかに比べたら、精神的な病気に対する対応は遅れてる。
向こうは、カウンセリングに通ってるって、当たり前だったりするけど、
日本は、まだ偏見に満ちていて、その点に関しては不満を感じる。

ただ、ある企業が悪くて、そこで受けるストレスが原因で発症したとかはあるとは思う。
合わせて、自分の考え方や気質も大きく影響してると思ってる。
だから、変えられるもんなら考え方や物の見方を変えていって、今、ストレスと
感じることを、なるべくスルーできるようになったらいいと思ってるよ。
自分が、健常者よりも情緒不安定な気質で、自意識過剰だってわかってるから。


>>149　20の人さんw
鬱が強く出てるときって、PDは治まってること多いよね。
でも、お仕事、休みながらも頑張っているんですね。
もうね、そのことを無条件にすごいと思います。

20の人さんにとっても、素敵な年になりますように。

みなさんただ今です！
二泊三日の京都・大阪旅行クリアして昨日帰って来ました☆
不安であんまり食べれなかったけど楽しく観光出来ました（＾＾）
皆さんも色々チャレンジしてみて下さい！薬があればなんとかなる！

>>147花さん
その意見賛成ですぅ！

>>150
ありがとう、落ち着いてて大人だなあ。

一年半前に、パニック→鬱になって治療開始。
かなり軽減したので思い切って転職したんですが
初日から立てないほどの強いめまい・胸バクバクでダウン・・・。
なんかもう、なにやってんだろう。情けないよ・・。

おはようございます(=＾ー^)

>>151　みょこさん
楽しめたみたいで良かったね！
きっと、今年は良い年になるよ！！

>>152さん
いや、病歴が長いからだと思います。
鬱が先で、かれこれ10年以上になりますが、中学生ぐらいから、
自分はなんだか馴染みづらいと感じてましたから。
仲良くなった人間とは、ガッツリなんだけれど・・・という状態。
それから、試行錯誤して、こういう考え方の人間になりました。

>>153さん
情けなくないよ！
初日というのは、健常者でもかなり緊張するもの。
そこへ、人より過敏な神経持ち。
周りの環境が見えてきたら、大丈夫だと思うよ！
それに、転職したっていう、勇気に拍手です(・∀・)
あたしは、鬱とパニが不定期で出てくるので、まだ働けません・・・。
でも、今年は年始からずっと調子がいいので、なにかできるかも！(*゜ー゜)

クッキーさんありがとうございます。
でも私はパニックは軽い方だと思ってるので働くのはパニックより鬱が邪魔してます
早く両方治したいのですが…先は長そうです。

153さん
私も仕事初日はもうぼろぼろでしたよ〜だから自分だけじゃないって思っていきましょう。私はポケットに頓服常備で働いてますw一人じゃないから焦らずゆっくりいきましょう

>>147
＞真面目に学校行って就職しても職に就けなかったり
これ、本当によく分かります。自分がそうだから。
大学行って必死こいて勉強しました。とあることから院に進学拒否され、就職活動する期間を逃してしまってフリーターになりました。

４年間、勉強がとても辛かったけど、いい成績とってればよりいい条件のところで就職できる。
そう信じて４年間を耐え抜きました。バイトする時間も４年になるまでできなかったのでお金がなく、１日を食パン１枚で耐えたりしてました。
ところがその結果フリーターです。なんか騙されたっていう思いがぬぐいきれません。

フリーターで働いた先も異常な残業の嵐でした。繁忙期は３日で１時間しか寝なかったこともあります。
給料もかなり働いてもやっと２０万超えるくらいでした。
それでいつのまにか死にたいと毎日思うようになり、つらくなってその職場を辞めました。
それからある日突然パニック障害になりました。

救急車で運ばれて病院で死にそうになりました。
同じ病院の心療内科で軽い鬱とパニック障害を併発しているとのことでした。
今無職で療養中です。以前に比べて発作の度合いがやっと楽になってきたところですが、
これから先のことを考えるととてもつらいです。

熱くなってしまいました。長文すみません。

>>151　みよこさん
おかえり〜☆無事に行って来れて良かったね！！
私は生理前症候群とまだ戦ってます・・・。
>>156さん
そうですよね・・・大学出て一生懸命頑張って来たのに、今有る現状が悪ければ
『何をしてるんだろう』ってなりますよね・・・
>これから先のことを考えると
こーゆう病気になって働けない人は皆抱えてますよね・・・
私事になってしまうんですが、私は会社を営んでた父を亡くしてから、母も体が弱く私が
一家の大黒柱でした、飲食店を経営し失敗（まだ営業はしていますが赤字です）・・・
仕方なくホステスとして働きに出て支えて来ました、それはそれで平凡な日々を過ごして
居ました、でもいつの間にかストレスになっていたんですね、自分では解らなかった、
9年前からたびたび小さな発作は有ったんですが、去年の夏に大きな発作を起こし病院に行
きました、それ以来ニートです、ゆっくり休む事によってＰＤは良くなりつつ有りますが、
働けない事がまたストレスなんです、『今月の支払いどうしよう・・・』と毎日思ってました
私がニートになった事によって家の中がゴタゴタしてた時期もありました、私が家族を苦しめ
てる・・・金銭面の悩みが無くなればもっと楽になる、そればっかりの日々で白髪まで出てきましたが
今はもう開き直ってます！！仕事も何度かチャレンジしましたがやっぱ駄目でしたし、
『よし！仕事頑張ろう！！』って思うと前日に必ず発作が来るんです・・・だからもう
あきらめました（・▽・）ｐ

誰かが『生きてるだけで丸儲け』と言ってるスレが有りました、>>156さん今はゆっくり
休んでもいいのかも☆
私達はＰＤという病気になりＰＤの辛さを教えて貰って、自分の弱さを知り人の弱さを
知りました、こーゆう病気を知らなかったら、神経症の人に、ＰＤや鬱は甘えだ！！とか
辛く当たってたと思います、今は勉強させて貰ってるって思いましょう☆

>>157さん、なんか、ありがとう。
>>157さんの苦労に比べたら俺なんか全然弱いって思い知りました。
親兄弟はＰＤに対して理解してくれてるし、ゆっくり将来のことを考えればいいとも言ってくれてる。
家は財政的にこれといって困ってもいない。

あとどうするかは俺次第なのに、俺ときたら過去のことにとらわれっぱなしで・・・

＞今は勉強させて貰ってるって思いましょう
そうですね。人生観は自分の受け取り方次第だしね。
そういえば心療内科の先生に、だら〜んとしとけばいいんですよって言われたこともあったな。

生きてるだけで丸儲けはたぶんさんまの格言じゃないかな。

>>157花さん
私もＰＤになって色々学ばされたなと思うところがありました。
もちろんこの病気にならなければもっと良い人生が送れたように思いますが
心の病気を持っている人達の苦しみを痛感し、今までの偏見がまったくなくなりました。

病気になる前は｢この世の中についていけない弱い人達がなるんだな｣なんてホント人事のように
思っていました。今思うと酷い考えだったなと思います。

今、私はパニと、おそらく最近鬱も併発してきています。
友達や家族、彼氏からは幸いにも理解されてのんびりと過ごせる毎日です。
時間はかかるけどまた元の生活に戻れると信じて１日１日を大切に生きていきたいと思います☆

>>157
花さんすごく尊敬します。
そんなに大変なのに病気のことをそうやって前向きにとらえられるのすごいと思います。

今、私はＰＤと双極性障害２型の治療しつつ、精神科の病院で薬剤師やってます。
仕事があって、養う人がいなくて、ＰＤもそんな重くないのに鬱やＰＤで仕事休んだりするたびに何でこんな病気に…
って後ろ向きにばっかり考えてました。

でも、逆に考えれば、病気を持ってるってことは病気の人の気持ち誰よりもわかれるんですよね。
ＰＤや鬱になって今こうやって悩んでるからこそわかることってきっとあるんですよね。
最近仕事にちゃんと出れなくなって（まだはじめて１ヶ月なのに）仕事やめたほうがいいのかなとか悩んでたのですががんばってみることにします。

花さん、１５６さん、みょこさん、いろいろ考える機会を与えてくれてありがとうございます。
とりあえずへっぽこの新米薬剤師ですが明日からまた何とかがんばってみます。

>>158さん
ぶっちゃけ世の中お金じゃないですか・・・経済的に困ってない事は凄く羨ましいし、
良い事です☆家族も理解してくれてるんです！きっと早く回復しますよ◎。
>>159みよこさん
そうですね〜なってみて解る事ですもんね、私もみよこさんと同じ『うつ？ただ怠けて
るんでしょ！！』とか思ってました、目に見えない病だけに健常者には私達は理解され
ませんから辛い病気です・・・
>>160さん
薬剤師ですか！！凄いですね☆
＞尊敬・・・そんな風に言って貰えると照れちゃいます、今の私はダメダメ人間ですけどね
こんな自分が居ても良いかなっと最近やっと思える様になったんです☆。

クッキーさんは元気ですか？？。

レスできなくてごめん。

2ch、閉鎖騒ぎになってるので、とりあえずメンサロの待避所に、
このスレの待避所を立てました。

【PD】パニック障害者交流スレ・待避所【Part.1】
http://levelup.jp/test/read.cgi/mental/1168609230/

待避所も、また移動するかも知れないみたいだけど、
とりあえずの逃げ場は確保しときましたので〜。

待避所は重いけど、更新してれば見れます。

おはよう！

>>162
2ちゃん閉鎖はネタでした。
まんまと釣られてしまって、申し訳ないm(__)m

あとで、PCからまた来るね〜

>>161
花さん私はぜんぜんすごくないですよ。
働き始めて２ヶ月たってないのに仕事休んでばっかりだし…
でも、少しでもいいから患者さんの役に立ちたいって気持ちだけはなくさないでがんばりたいと思います。
私もメンヘラ仲間ですからｗ

>>163
クッキーさんおはようございます。
閉鎖はネタだったんですね。よかった〜(;つД｀)
閉鎖って聞いてすごいどきどきして危うく軽い発作起こすとこでした(´・ω・｀)

>>164
薬剤師さんがいると、心強いね。
いや、負担をかけるつもりはないよ。
自分が処方してもらってるとこで、質問しまくってるしｗ

ネタねぇ〜、まんまと釣られたけど、なんだかなぁ、ったく！

２ちゃんは即座に閉鎖じゃなくて、差し押さえされるかもってことだよね。
差し押さえくらってる間は書き込みできなくなるかどうかは分かんないけど。

>>１６５
まだまだ駆け出しなので（仕事はじめて２ヶ月）わからないことのほうが多いと思いますができる限り答えられることは答えたいなと思いますｗ
同じメンヘラ仲間ですからヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ

>>１６６
差し押さえられたら書き込めなくなっちゃうかもなんですね〜(´・ω・｀)
書き込めないとさみしいですね〜差し押さえられなくて済むといいのですけどね。

２ちゃんねるなくなるって嘘だったんだ？？
私達はどこへ行けばいいの？って心配だったけど・・・
クッキーさん避難場所押さえてくれてありがとうございました！！

やっと生理が来て気分は一応アゲアゲです☆
以前は生理中に予期不安や発作って無かったのに大きな発作を去年起こしてから
生理中も来る様になったんですよ・・・
明日は今年初めての病院なので行ってきます！！。

>>花さん
気分アゲアゲちょっとうらやましいですw
私は鬱の方がひどくて…発作起こらないのが唯一の救いです
生理中予期不安や発作がでないといいですね
病院いってらっしゃい〜

>>167　メンヘラ薬剤師さん
おー、よろしくお願いします〜m(_ _)m

>>168　花さん
あたしは、今日、クリニックへ行ってきましたよ。
だいぶ良くなってるみたい、というか、今は落ち着いてるみたい(・∀・)
生理前はダメだな〜。ホントに憂鬱だぁ。
あたしは、生理が来てしまえば、大丈夫なんだけどね。

>>170
クッキーさんこちらこそよろしくお願いしますm(__)m
まだまだ勉強不足なもので…皆様のお役に立てるかどうか…
クッキーさん落ち着いてるみたいでいいですね〜私は鬱が落ち着いてくれません･ﾟ(つД;)ﾟ･

おはよう。

>>171　メンヘラ薬剤師さん
鬱は孤独な病気だから、強く出てるときは本当につらいよね。
よくわかるよ〜〜！昨年前半は寝たきりヒキだったんだよ、あたし。
だからね、必ず抜ける、浮上するよ。
明けない夜はないのだ！


ところで、みなさん。
2ch閉鎖の件、本当のところ、よくわからないんです。
なので、万一、ここでお話しができなくなったら、
あたしが立てた

【PD】パニック障害者交流スレ・待避所【Part.1】
http://levelup.jp/test/read.cgi/mental/1168609230/

ここで、続きを話しましょうね(*゜ー゜)

【悲しく悔しい】忘れたいのに【思い出】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1168755326/l50

こんにちは。

今日は、腰のMRIを撮りに行ってきた。
狭いのは大丈夫と思ってたんだけど、音がうるさいって聞いていたから、
直前まで、もう極度に緊張してて…。

だけど、PDだということを伝えたら、ヘッドフォンの音楽を大きくしてくれて、
なんとか乗り切ることが出来た！
もちろん、頓服も飲んで行ったんだけど。

一つ、自信がついたなって思うよ〜。

こんばんわ☆

>>174クッキーさん
腰悪いんですか？、私はヘルニアで立ちっぱなしだと駄目です・・・
低反発のマットにしてから大分良くなりました！！ＰＤにはスポーツが良いと聞いて
いたのですが、ヘルニアが悪化するので避けてたのですが、最近ゴルフを始めました☆
自信が付いて良かったですね◎。

全然関係ない話しですけど、気分アゲアゲって書いたけど、彼氏と大喧嘩してて気分が
憂鬱でヒッキー気味です・・・。

こんばんは。
今日は欝のほうが調子悪くて仕事休んでしまいました。今週２回目…
もう仕事あきらめたほうがいいのか悩んでます(´・ω・｀)

>>174クッキーさん
MRIうるさいですよね。私も一昨年ちょっと病気の関係で撮りましたが…
狭いしうるさいし暗いしおまけに緊張するし。ＰＤもち泣かせな検査ですよね(つД`)

でも無事に検査受けれたみたいでよかったですねｗ自信もついたみたいですし。

>>175花さん
ゴルフですか〜私はゲームでしかやったことありません(´・ω・｀) でもゲームのは結構好きですｗ
彼氏とけんかですか。はやく仲直りできるといいですねｗ
遠くからですが祈ってますｗ

おはようございます☆
何か他のパニスレ見れなくないですか？
ここもかなぁ〜って思って開いたら見れたので安心しましたけど・・・
やっぱあの噂本当なのかな？？
メンヘルだけ見れなくなるのですか？それとも全部ですか？
このスレは携帯で見る場合どこに属してるんですか？

>>176薬剤師さん
プレステですか？私もみんゴルしかやった事なかったんですか、あれ面白いですよね☆
なのでゴルフに興味を持ったんです！！やってみたら難しくて今はコーチに付いてもら
って練習しています。
祈ってもらってありがとうございます、喧嘩は疲れます・・・。

おはよう！

>>175　花さん
うん、腰ね、元から悪い上に、昨年の11月に交通事故に遭って、
駄目押し状態で強打してしまった(-ω-;)
低反発かぁ、枕は使ってるけど、寝てるのは普通の布団だな。
高くない？マットって…（;´Д⊂）ﾋﾞﾝﾎﾞｰ

仲直りはできたかな？
ケンカするほど仲がいいってこともあるよ(^-^)


>>176　薬剤師さん
仕事ねぇ…どんな職場なのかな？
調剤薬局みたいなところ？それとも院内とか？
上の人から、何か言われたこととかあるのかなぁ。

MRIのこと、ありがとう。うるさいね、アレｗ。
まぁ、閉所はわりと平気っぽかったんで、ヘッドホンの音楽で乗り切った！
絶対ヤバイと思ってたのに乗り切れたから、やっぱり自信にはるね。

>>177　花さん
メンサロの待避所の携帯版
http://levelup.jp/test/mread.cgi/mental/

大丈夫だよ、スレは立ててあるからね。

こんにちは。今日も仕事休んでしまいました…

>>177 花さん
昨日の午前中つながらない板ありましたね〜あれはなんだったんでしょう(´・ω・｀)
プレステ２のみんゴルではまって、wiiのスイングゴルフパンヤ買っちゃいましたｗ
どっちかというとみんゴルのほうが今のところ面白いです。
私は前付き合ってた人とけんかしてパニック発作よく起こしてたので…それでちょっと心配になっちゃいました。

>>178　クッキーさん
仕事は病院です。院長先生からは無理しないでゆっくり慣らしていけばいいって言ってもらってるんですけど
なんていうか、最近病気に甘えてるんじゃあと思うようになっちゃって…周りの人もみんないい人なんですけど…
仕事も大して役に立ってないのに休んでばっかりだし(´・ω・｀) 欝だと考え方マイナス思考でだめですね。

ＭＲＩは私はほんとに緊急で入ったので何とか乗り切れましたが緊急じゃなかったらあの狭さはちょっときつそうです(´・ω・｀)
出れない！って思っちゃうともうだめですね。

前は映画を見に行くのが大好きだったけど、今はあそこの閉鎖された
空間が怖くて行けなくなったよ。パニックはいつ発作が起きるか
わからないから空間の狭いところや密室に行くのが嫌になった。

おはよう。
昨日は、鬱のほうが出てきて、引きこもってました(-ω-;)

>>180　薬剤師さん
＞最近病気に甘えてるんじゃあと思うようになっちゃって
すごいわかる！病気なのか、怠けなのかわからなくなっちゃうときね。
でも、例えば自分が楽しいと思うハズのことも「面倒臭い」と
感じるようなら、病気のせいじゃないかな。あたしは最近、そういう基準にしてる。
普段、楽しいことが出来なかったり、体が楽になる接骨院へも行けないって
状態が出たら、「あぁ、まだ病気なんだ」ってね。

院長が、きちんとわかってくださってるなら、それこそ焦ることないよ。
もし、休むって電話しちゃっても、あとから行けそうになったら、
行きますって電話して、遅刻して行ってもいいじゃない。
上司が理解があるのだから、だんだんと慣らしていけばいいと思うよ。


>>181さん
閉所の方がダメなんだね。
あたしは、広場のほうが怖いかな。
というか、人がいっぱいなところは、やっぱり緊張するよね。
視線恐怖とかあったりすると、人の視線がすごい気になるし。
冷静に考えれば、誰もオマエに注目してないってｗって、思えるんだけど。

しばらくゆっくりしてたら、また大丈夫になるよ。
あたしがそうだよ。今のところ、生き証人状態だよ(*゜ー゜）

こんばんは。今日は何とか仕事いけました。

>>181さん
私は映画館はある程度席の間隔が広いところで端っこで見るのが好きです。
通路側の席とれば気分悪くなってもすぐに立てますし。
私はそれよりも人ごみが怖いです。周りの人のお喋りが全部自分への悪口に聞こえて…(´・ω・｀)
出れなくはないのですが調子が悪いとものすごく疲れるのであまりでなくて済むようにしてます。

>>182 クッキーさん
鬱、大丈夫ですか？辛いですよね。
私は今日やっと仕事にいけてちょっと安心です（午後半日しか行ってないけど）
朝、休むって電話したけど、クッキーさんの言葉思い出してがんばってみました(`・ω・´)ｖ
でも、やっぱり仕事はちょっと辛かったのか途中発作起こしそうだったけど何とか乗り切れてうれしかったですｗ

皆さんに診断して貰えれば、と思います。
キャパが狭いのか、問い詰められると直ぐパニックってしまいます。
しかも注意力が無いのか、理解力がないせいなのか、会議や商談の内容を自分
なりに理解していても数日後、他人に質問されると肝心な部分を理解していな
かった事に気付き、あたふたし、頭がぐちゃぐちゃになり、パニくってしまい
ます。こうなると何も考えられなくなり、後はひたすら混乱で人ごみから一秒
でも早く逃れたくなり、更にパニくる・・・、いう悪循環です。
これってパニック障害なんでしょうか？

>>184
それはただのパニックです

>>145です。最近一人でテレビを見ていたりお風呂でもPDが出るようになりました‥自分がどうしようもない人間だなーって思いました｡でもみなさんもPD持ちながら頑張ってますよね。ﾛﾑりながらいつも勇気貰ってます。

sage忘れました;

久しぶりに来てみた

歯が痛いけど歯医者いけないよー
髪がぼさぼさだけど床屋いきたくないよー
もうすぐ免許の更新だけど警察行きたくないよー

はじめまして

PDのせいで空気を吸いすぎて、げっぷや腹部膨満感のある方いますか
（過換気症候群ではない）

現在三十路のパニ歴3年ですが現在回復に向かってる感じです。

初めまして。ﾊﾟﾆ歴4年の者です。
いきなりなんですが質問させて下さい。
ｶﾌｪｲﾝが含まれている飲み物は控えた方がいいと聞いたのですがｺｺｱもそれに含まれるのですか？
仕事中に飲んだらすぐに前兆みたいなのがきたので…

コーヒーはあきらかによくない
パニック発作の引き金になる

お茶やココアもカフェインを含んでいるけどコーヒーほど多くないと思う
俺はお茶やココアで発作起こしたことはないな

人それぞれなんじゃないの

>>192
そうなんですか。ありがとうごさいます。
お茶は平気なんですけどね〜(^^;)
人それぞれってことですね。

>>184さん
亀ですが、
気になるのであれば、一度受診してみたらいかがですか？
PDでなくとも、何か原因があるかも知れませんよ。

>>186　145さん
どうしようもない人間なんかじゃないですよー。
パニック障害は病気なんですから。
お互い、発作を回避する方法を模索していきましょうねぇ。
別にageても問題ないと思いますよ、このスレ。

>>188さん
行動療法の領域ですよねぇ。
気持ち、わかりますよ。
歯医者なんかは、先にPD持ちだと宣言してしまえばどうでしょうね。
最近は、みなさん詳しいから、気をつけてくれますよ。

>>189さん
そういうのは感じたことがないですね。

>>190さん
回復に向かってる！！！いいですね！
勇気をもらえます(」>ω<)」


最近は、近くへは出られるんだけど、電車とかはやっぱり怖い。
だから、行動範囲が狭くなってしまって、ちょっとつまらないな。
少しずつ、空いた時間に駅の間隔が短い電車とかに乗ってみようかな。

自分はピークの時は電車なんてもってのほか、商店街の屋根でさえ閉塞感で過呼吸
や吐き気に襲われてました。
行動療法で何度かデパートに潜り込んでみたりもしましたが、気持ち悪くなるだけで
良くなる兆しは全く無かったですが・・

ある日突然、商店街のアーケードや短時間ならデパートに入っても何ともなくなり
ました。
思うに、パニックの酷かった時は自分と周りの世界とに自分で「壁」を作ってた様に
思います。発作を起こして周りに迷惑かけたらどうしようとか、周りからどんな目で
見られてるんだろうとか、どうして自分はこうなってしまったんだとか。。

そう思ってる時は何をしても駄目でしたね（自分の場合）
自分は親と同居ですが、心配を掛けたくない為にひた隠しに隠して、病院へ
行った事が無く、薬を飲んだ事もありませんが、恐らく飲んでも効果なかったんじゃ
ないかとも思います。

じゃあ何故突然少しでも回復したかと言うと、パニック障害である自分を認めてあげる
事が少なからず出来たんじゃないかと思うのです。
パニック障害である自分を受け止める事が出来た事により、「壁」が少し薄くなった
とでも言うのでしょうか。

うまく説明できませんし、完治した訳でもありませんが、自分が少しでも回復に
向かう事が出来たのは上記のような理由による物だと思いますので、パニック障害に
限らず、心の病気を患っている方々に、「自分自身を受け止めて」あげて欲しいと
私は思います。

長文の上、文章がめちゃめちゃかも知れませんがすみません。

おはよう！

>>196　190さん
＞発作を起こして周りに迷惑かけたらどうしようとか、周りからどんな目で
＞見られてるんだろうとか、どうして自分はこうなってしまったんだとか。。

これ、すごい思ってます・・・。そうかも知れない。


＞パニック障害に限らず、心の病気を患っている方々に、
＞「自分自身を受け止めて」あげて欲しいと私は思います。

そうですね。
どうしても、「こんなはずじゃない。」とか、「情ない。」とか、
自分を責めるようなことを考えてしまいます。
少しずつでいいから、「今は病気である自分自身」を、受け入れていこうと思います。

最近、接骨院へ定期的に行かれるようになったんです。
自分では、これは進歩だ〜！って思ってます。

最近パニック頻繁してます。
薬以外に治す方法ってあるのかな？

>>198さん
発作頻発は苦しいですね。
体力的に、大丈夫ですか？

やっぱり、なるべくリラックスできるようにすることかなぁ。
お仕事をなさってると、なかなか難しいとは思うけど。

あたしは、アロマオイルを焚いたり、不安定になってきたら、
ゆっくりハーブティを飲んだり・・・。
人それぞれだとは、思うんだけど。

>>189です。クッキー ◆cookietxnA さんありがとうございました。
「呑気症（どんきしょう）」と言って、単一の病気でもあるそうです。
緊張が極度だったり、発作がおきそうだったりすると、私はこうなって
しまうことが多いんです。原因は不明なんです。

ＰＤでも、同じような方は居ないのかなあ〜と思いましたが・・・
いろいろなんですね・・・。
呑気症、これもまた情けなく辛いです。

>>189
呑気症（どんきしょう）では？
物を食べたりするときに一緒に空気も飲み込んじゃうんです。
ストレスでそうなることもあるかも。
しゃっくりも出やすくないですか？

あの〜すみません。
効鬱剤か睡眠薬を飲み続けると副作用で精子がでなくなるのですか？
逝った間隔はありますけど、実際精子はでないのはやっぱ薬のせいですかね？
これは薬を止めると治るんですかね？詳しい方お願いします・・・

>>202さん俺はうつ病なんで性欲減退は元々あるんですけどココ参考にしてみてください。

【抗精神剤】 勃起不全、射精困難 【抗不安剤】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1160728584/

【鬱病】性欲減衰報告・質問スレ２【副作用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1162024890/

201>>さん
そうです。医師から、呑気症だとも言われました。
しゃっくりはないのですが、空気が体内で膨張し、胃腸が圧迫されたり、
そのせいで恥ずかしながらげっぷになったり、胃炎になったりします。
この不快な症状は治らないものかと頭を抱えてます。

他でも聞きましたが　全くレスなくて…こちらでも聞かせて下さい
パニ歴７年目　毎晩メイラックス１ミリ＆アナフラ10を一錠づつ
早く薬とサヨナラしたいので医者に相談　『休み前は薬を飲まなくてもいいよ』との事
５年ぐらいはパニは無いです　鬱感＆目の疲れ安さは残ってます
似たような状態の方いますか？皆さんは薬をどうやってヤメテいきましたか？

今は頭がフワフワする。
その時によって症状が変わるな。(..)もう〜完治はまだかい

いきなりスイマセン。
全部読む癖があるのですが全く読まずに書いてます。
自分では広場恐怖だと思うんですが、医者には神経症と抽象的にしか言われません。
薬は一日
コンスタン1.2g
デプロメール75ｍ
出されてますがここのスレがあってるのでしょうか？
２CHのメンへル系の板は、何年もきてないのですが、酔った勢い来てみました。

>>207さん
抗不安薬と抗うつ剤ですね。
うーん、そのお薬だけでは、PDかどうかはわかりませんが、
症状はどんな感じなんでしょうかね。
症状を書いてくださると、少しはわかるかも知れません。

あとは、こんなスレもありますが・・・

【確率】薬から病名を判断するｽﾚ11【30%】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1166541300/l50

>>208
ありがとうございます。
どうせ長引いてるので、半年ROMります。
スレの紹介ありがとうございました。

マルチ失礼。
※パニックや抑うつ神経症系の方に朗報！※

昨日、ある人物にいい事を教わった。
その人物は合気道などをやっていて「つぼ」というものを知っていた。

1.薬が無くて、体の震えや動悸が起こったら、
まずは内側（これ重要）の足首（左右どちらでもおｋ）指三本分程上のところに、
すねの骨が途中でなくなる所がある。

ここを親指でそのすねの骨を横からエグるように力いっぱい押す。
イタくても我慢。

我慢しながら20〜30秒ほどやっていると驚く程に動悸が止まる。
嘘だと思ったら実際にやってみれ。

教えてくれた人は、離陸後の飛行機内で重度のパニックを起こした女性をこの方法で治し、
乗務員もビックリだったそうな。
（説明が下手でｽﾏｿ。わからなかったら聞いて。もう一回説明します。）


2.他にも薬が無く、発作に襲われた時には、
・右足の親指と人差し指の中間のつけ根あたりを指でグイっと押し続ける。
・頭の一番頂点の部分を親指で押し続ける。（こめかみの少し後ろの辺り、首の付け根の一番上あたりも効く。）
↑自分でやるとどうしても弱めになってしまうので力のある他人に思い切り押してもらうのがベスト。↑

これらを行う事により、人間の左右のバランスが整えられ、脳からの異常な信号を一度ストップしてくれるそうな。
体の左右のバランスが崩れると、脳の血流も乱れ、自律神経に余計な負担を与えてるという。
要は神経症を物理的に治してしまおう、という考えだと思われる。

と、長々と長文失礼しました。
薬が無い時はこれで乗り切れ！！
是非お試しあれ！

これらのマッサージを毎日じっくりやっていれば、よほど重度な患者で無い限り、
薬なしでも生きていけるようになるらしい!

１がどこだか分からない。
ググるからツボの名前を教えてくれ。

>>211さん
「三陰交」のことかなぁ。
あたしは、アロマテラピーとかも取り入れて過ごしてるんで、
ここのツボのことかなぁと思うんだけど。

http://www6.ocn.ne.jp/~k-hksm-s/tubo-01/taikei-.html

パニックって　皆さまは、何年位かかってるものなのでしょうか？
私の知る限り精神が関わる病気は、憑依でした。

１度で治るお方もおりましたよ。　それから、何年か後に　何故か　霊能者になるお方も
おりました。どうお考えですか？　皆さま私の処に来られた後悪くなることは
有りませんし、人によると、帰りが気分がハイになりすぎたみたいですぅって言う
女性も居りましたよ。

シルバーバーチの霊訓を読んでください、何でもお試しください、其れが、お安く済む方法であるなら
バーチの宗教団体は、貴方の中に存在いたします、貴方自身の指導書であり
貴方の背後霊の指導書でもありますから、騙されたと思って　１冊は、読んでくださいなー

２１１は、存在感じないよー。　クッキーも霊医ならヒーラーは、善人が
　　　　　１番よね！　貴方も、そう思うでしょう！
　　　　　スレは、皆さまの為にあるって私も思います。

（・∀・）ｶｴﾚ!

あたしゃ、宗教には入っていないぞ(；・∀・)

小５からパニ
今　高１やけど
なんか結局留年になってしまったお・・・
学校の先生とかさ、もっとわかって欲しいお・・・
甘えてるのかなぁ


最近芸能人とかテレビでパニでしたって言う人多いよね
なんかそれ聞くとあたしは安心するってかー
なんかわかんないけど仲間意識が芽生えるｗｗ

みんなはどう？

今みんなおらんのかお？？

また来よぉー

ツボとか整体は効果あると思うな、怪しいのはカルトの方。

初めまして。
私はパニ歴8年ぐらいになる者です。8年前はただのストレスだと思い、
気にせずに過ごしていたらいつの間にか治ってしまい、
2年前に大きな発作とともに再発した時も、病気と認めたくなくて
自力で治してしまいましたが、去年九月にまた再発してしまいました。
嘔吐恐怖持ちなのに主症状が吐き気でさすがに参ってしまい、
精神科に行きましたが、外出もままならなくなってしまったので
ずっと往診してもらってました。

地道に出来る範囲で恐る恐るリハビリをして、いくらか行動範囲が広がり
昨日、初診で行った以来初めて外来診察を受ける事ができました(^-^)v
でもまだ外出は困難なのでほとんど家でダラダラ過ごしています。
暇なのでまた遊びに来させて下さい！お互い頑張りましょうね(o^-')b

クッキー様は、勘違いですんね、シルバーバーチは、霊世界的な霊訓の書物です。
　　　　　私は、霊媒というか霊能者ですよ。霊医は、霊界の医師ですし、私のモニター様が、
　　　　　看護婦が２番め多いことも付け足しておきます。医療事務のお方そして
　　　　　家族を会われて13名居られますし　学校関係者も21名居りますが
　　　　　精神科の患者さんに特に効果がありましたものですから、どうかと思いました。
　　　　　参考までに　パニック障害の女性　2名　3ヶ月内で完治したらしいです。
　　　　　偶然かもしれませんが、大変お喜びで礼状を頂きました。
　　　　　ケーキもね。　3000円　相当の品でした。　別のお方は、商品券10000円ですが、
　　　　　薬代は、もっとお高いと聞きましたから、安価で短期間でと電話遠隔の治療を、
　　　　　背後霊より指示されました、これも、本当のことです。
　　　　　夫も信用ある人格者でありますし、私自身も、ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱなぞも　いくつか遣らせて
　　　　　頂いておりますのに、このスレ住人の態度は、社会的に見て問題もありますよ。
　　　　　心してくださいなー。

>>219様　カルトとは？　貴方が、答えるべきことですよ！
　　　　　私は、宗教板に居たにも拘らずオカルトの名無し霊能者にスレ荒らしされましたからね！
　　　　　その女性もメンヘラー女と中傷されておりましたから、貴方でないかと言うことも
　　　　　確かめたいのです、オカルトのお方は、カルトの意味が解からない方が多いもので・・
　　　　　貴方には、簡単な質問で申し訳ありません。
　　　　　全員がそうとは、いえませんが、私を追い出そうとしたオカルト住人は、
　　　　　余り評判が良くない整体師の女性でもありました。
　　　　　貴方が、私のストーカー女性で無い証明を　お願いいたします。
　　　　　そのお方が、居たから私は、2ちゃんねる被害者として警察へ足を運びました。
　　　　　そして２ちゃんねるからの判断が、距離を置くことでした。
　　　　　私のスレが消えたのも　不器用かも？整体師であり宗教板住人のふりをして
　　　　　当然問われるカルト問題への答えさえ　出来かねる女性がいたからです。
　　　　　残念でありませんね。貴方の　お答えを　必ずください　お願いいたします。おちる

　　　　|┃≡
　　　　|┃≡
　ｶﾞﾗｯ.|┃≡
.＿_____|┃´・ω・）
　　　　| と　　 l,)
＿_____.|┃ノｰＪ＿


　　　　|┃
　　　　|┃
　　　　|┃　）
.＿_____|⊂　＼
　　　　|┃＿）_）
＿_____.|┃J J　ミ●

最近、発作自体は軽めで済んでるんだけど、
やっぱり人ごみとかが怖いっす･･･。

>>217さん
仲間意識というか、どうやって治したのか聞きたいｗ。

>>220さん
ずいぶんと辛い思いをされたんですね。
でも、確実に良くなってるみたいです！
あたしも、行動療法してみてるんですが、怖いところを踏ん張るのが大変ｗ。
お互い、いい報告ができるといいですね(*゜ー゜)

>>222様　おはよー　モルダー捜査官　であり　emiko女史！
　　　　あんまり　お互いにカラムの辞めようね！　１様の迷惑を考えて・・

クッキー様へ　オカルトのボーイフレンドみたいです！
　　　　何故か、探し当ててくる、彼女も名無し霊能者でもありますが・・
　　　　騙されたと思ってシルバーバーチを読んでくださいなー。
　　　　私の周りには、嘘みたいなアンビリバボーが、たまにあります。

１ですが基地外が沸いてるんで別スレ立てて移住しましょうか

>>220　よろしくねぇー

>>223　そーだおね・・
どーやって治ったんだろぉ・・
やっぱ薬と時間かなぁー

>>220です。220改めポッキーです。お菓子つながりの名前にしましたｗ
今、どうも生理前みたいで、胸の不快感が襲ってきます(ΘoΘ;)
動悸まではいかないけど胸キュンに近い、なんともいえないモアモア感…
今日はリハビリの散歩途中で吐き気が来そうになったので
早めに切り上げて頓服飲みました。ふぅ。
でも具合が最悪の頃は、生理の五日前くらいから一日中吐き気が
治らなかったんで、それに比べるとずいぶんよくなりました！

クッキーさんも人混み苦手ですか？私もまだまだ苦手ですね〜。
色々と気になっちゃうんですよね。早く元気になりたいなぁ〜…。

>>225
その方がええかもね。空気読めてないしｗ
日本語もご不自由のようですし。

夕方〜不安になる…でも今地球温暖化で北極グマが、アザラシが、危機にさらされてる…こんな私達だけど何か出来ないか？そぅ、暖房を消そう！そうゆう身近な事、小さな事からやってみようよ！！

矛盾するようですが、「治そう」とか「治したい」とかあまり思わない方が
良い方向に向かう場合もあると思いますよ。
自分に自分でプレッシャー掛けちゃうと益々落ち込んで行くと言うか・・

人によって色んな症状あると思うし、それぞれの立場もあると思いますが
前向きに行きましょうね。

>>225さん
このスレの>>1です。
どうしましょうか。

スレの趣旨と違った書き込みが増えてきましたもんね。


>>227　ポッキーさん
女性は生理前、辛いですよね(；・∀・)
その時期は仕方ないので、無理しないほうがいいみたいですよ。
人混み、なかなか克服できませんが、少しずつ、ですね！


>>230　190さん
そうですね、環境も違いますしね。
自分に合った方法が、見つかるといいんですけどね。

>>229です。
すいません、私はオカルト教団とかシルバー何とかってのではありません
昨日ＴＶで温暖化をやってたので動物が可哀想で・・・怖くなり・・・
少しでも皆が環境の事に取り組んで貰えたらっと思ったまでで、関係ない
書き込み失礼致しました。

>>231
>>225です
実はスレ２の１です
例の人が１の迷惑になるとか書き込んだんであのレスつけました
あの人が来なくなれば問題ないですよ

おはようございます。
とりあえず、生暖かくヌルーしときますか。

耐えられなくなった方が出たら、移住することにしませんか？
ガマンできなくなった方は、遠慮なく言うってことでどうでしょう。

はじめて書き込みます。
去年の８月に離婚してからのストレスだかショックだか
わかりませんが、９月の頭に地下鉄に乗ってる際に停電。
車内の電気と冷房が止まった途端に息苦しさを感じてパニックに。
車内の人に助けてもらって緊急ボタンでドア開けてもらい
外の空気を吸ってなんとか落ち着きました。
その恐怖からか、その電車にのるのが怖くなり、病院にいったら
閉所恐怖症からくるパニック、と判断されました。

通勤で、どうしてもその地下鉄を利用しなければならず
悩みましたが、その電車だけかと思ったら、違う電車でも
動悸がするようになり、今では快速は絶対乗れません。
停止信号で止まったり、電車が詰まっててスピードを下げられたり
するだけでドキドキしてしまいます。

今の治療はソラナックスのみです。毎日波があり、
全然平気な時もあれば、先日は美容院のシャンプー台に座った
だけで動悸がして、頭をぬらすのを止めてもらって、水をもらい
なんとか落ち着きました。毎日水と薬を鞄にいれて出歩かないと
不安です。
この頃、夜の飲み会があっても、帰りの電車が（特に金曜の夜とか）
混むともう圧倒されて乗り込むことが出来ません。
おかげで２日連続タクシーで帰宅・・という事もありました。
一回会社に来てしまえば仕事は普通に出来ます。
私はまだ軽症？の方かもしれませんが、本当に自分でなかなか
コントロール出来ないだけに不安になります。
けががかさぶたになって、治っていくように、この病は
目で見えるものではないから、なかなか難しいですよね。

ちょっとなおったかなって油断してたら２月にはいってから
またひどくなって、自信なくしたりしてます。
ちょくちょく来ますので宜しくお願いします。
このスレ見つけてちょっと嬉しい。移住する前に書き込みさせて
頂きました。

おれも最悪期は電車乗れなかった
ＳＳＲＩは処方されてないの？
早期治療だから安定剤だけでいいのかな

昨日は強風の影響で帰りの地下鉄がダイヤが乱れ、ホームに
人があふれていて、帰れるのだろうか・・と不安に。
会社を出るまえにソラナックスを飲んでいたので
人混みを見ても緊張はなかったのですが、薬のせいか
電車を見送りながらベンチでウトウトしてしまいました。

しばらくしたら空いてきたので乗ってみたのですが
やはりダイヤの乱れのせいで、停止信号、スピードを落とされたりして
それで緊張がぶり返し。結局途中で下車、そこから大雨の中
タクシーを捕まえて帰宅しました。
車でも具合悪くなるときがあるので、運転手さんにPDだということ、
高速に乗ると降りれないかも、という不安がある、雨だけど
窓を開けさせてと頼むかもしれないから宜しくと症状を話したところ、
すごく理解のある運転手さんで、料金的にも時間的にも
高速乗った方が早いし、とアドバイスしてくださり、高速でも10分ぐらいだから
電車の２駅分ぐらいだよ、大丈夫だからね、と、乗った後は
楽しい話をたくさんしてくれて気を紛らせてくれました。
本当にありがたく、また、私が利用している地下鉄は
陸橋の上を走ったりするから、不安定だし、揺れるし
結構嫌いで利用しないで、貴方みたいに途中で降りてタクシーに
乗る人も多いよ、大丈夫だよ、自分も昔あの電車を使ってる時は
そうだったから・・・等々という話もしてくれて安心させてくれました。
こういうときに人の優しさがありがたいです。

気がつけば自宅近くについており、無事に帰れることが出来ました。

今朝は早起きして各駅乗ったけど、始発じゃなかったので
すでに人が多くて座れず、立っていると揺れで気持ち悪くなり、
朝もソラナックス飲んでいたけど頓服（セレナミン）飲んでしまいました。
また途中下車して外の空気吸って、平気になったころ乗り込みましたが
なんだか本当に毎朝が私にとっては戦いです。

長文スミマセン。

今日、電車に挑戦してきました。
私は発作に対しての予期不安はなくて、嘔吐恐怖からくる吐き気に対しての
予期不安みたいなものがひどくて外出困難だったんですが、
怖がってたら何も出来なくなる。。。と思って、頑張ってみました。
頓服と吐き気止めをのんで、デパスを舌下しながら駅に向かって
足が震えたし吐き気も少しこみあげてきたけど我慢して、１駅分乗りました。
で、今帰って来た所です。すごい嬉しい〜〜〜（涙）
今まで地道に地味に頑張って来てよかったなって心から思います。
ご褒美に買ったアップルパイがすごくおいしいですっw

あたしも、駅の間が短い電車なら、いつでも降りられるという安心感からか、
なんとか乗れるときもあるけれど、1人で駅の間が長い電車は無理です。
基本的には、同行者がいれば大丈夫なんだけど・・・。

それでも、今日は髪を切りに行けました！
ちょっと不安でしたが、頓服も飲んで行ったら無事に済みました(＾-＾)


>>237
最近、PDやらなんやらでタクシー使う人が増えているみたいで、
結構、詳しい運転手さんもいらっしゃるみたいですよ。
あたしも、先日、PDのことを知ってる運転手さんに当たって、ビックリしました。
ついつい焦ってしまいがちですが、ゆっくりゆっくり治していきましょうね！

>>238　ポッキーさん
すごい、すごーい！！！頑張ったんですね！
舌下だったら、ワイパックスのほうが良くないですか？
一気に無理せず、だんだんと慣らしていきましょうね。
これ、ポッキーさんにだけじゃなく、自分に向かっても言ってます！

ﾊﾟﾆで働けなくて借金して生活してる人って居ますか？

ｷﾁｶﾞｲになりそ

さっき人生初の職安に行ってきました。
パソコンで仕事検索していると発作がきそうになった。
もうパニがなおったと思ってたのに。

初めまして。ＰＤと診断され、約１０年経ちます。

質問です。色々見ていたら、自分の病気が分からなくなってきてしまって・・・

突然、恐怖・胸痛・息苦しいなどの症状が現れ、約30分以内に治まるという症状で、救急車で運ばれても病院に着く頃には治まるという症状はＰＤ発作の典型だと思うのですが、
最近違う不安に苛まれています。その症状がどうもＰＤとは違うような気がしたのです。

外食すると人の目が気になり食べられない（そそうがあるのでは？）仕事をしていても常に自分が嫌われているように感じる・・・など
→ＳＡＤ？

日常、不安でいる時間の方が長い。明日どうしよう、これからどうしよう、起きれなかったらどうしようなど常にオドオドしてしまう。酷くなると胸痛・吐き気が止まらない。一時的ではなく、大体２〜３日胸痛が止まらない
→ＧＡＤ？

大学病院の呼吸器内科に通っていた時、突然恐怖感が襲ってきて、精神科を勧められ受診。
強迫障害と診断されました。でも、ある日仕事をしていたら、行きたくない・死にたい・起き上がれないっとなってしまい、過労で入院。
退院後にＰＤと診断されました。
今思えば、初めての発作は５歳位の時で、後は半年に１回程度。毎回貧血と診断されていました。

普段の不安・胸痛の方が多く、ＰＤ発作は少ないのです。
でも、発作は起こすから、やはり私はＰＤなのでしょうか？

ＰＤ？ＳＡＤ？ＧＡＤ？っと悩んでしまって・・・

皆様、アドバイスありましたら宜しくお願い致します。

ＰＤと社会不安障害や強迫性障害はよく併発しますよ
どれも同じ薬で治療するから病名は気にしなくていいと思います

>>235さん
気持ち良く分かります。まるで自分の事のようです。
自分も仕事帰り電車乗る自信が無い時はタクシー使ったり歩いて帰ったり
してました。

すぐに逃げ出せない状況（快速電車など）になるべくならないように、遠くへ
行く時は電車何本も早めの各停に乗る等、今でも気をつけてます。

ただ、自分の場合指定席だと割と平気なので235さんも練習には良いかも知れませんね。
トイレ付なら尚安心。

誰かいない
恐いよ
話し相手になって

ダメか

>>246さん
発作中だったのかな･･･。
そういうときは、雑談スレとか行くと、いいかも知れませんね。

今日は、総合病院で「まだですか？」と聞かずに、待つことが出来ましたｗ。
明日も、別の用件で、もっと大きい総合病院へ行きますが、明日のところは
かなり大きい病院なので、家族に付き添ってもらいますf(^ー^;
早く、どこへでも1人で行けるといいんですけどねぇ。

でも、28日に思い切って、飛行機に乗りますo(｀O´)o
もちろん、それだけするほどの目的があってのことですが、頑張ります！

今は、PDよりも鬱の方が強く出てるみたいです。

クッキーさん
雑談スレは何気に入り難かったりして…
独りを感じてダメだった…

今日こそ散髪行くぞ
・・・行けたらいいな

もう予期不安で気分悪くなってきた

レキソタン５ｍｇ×３錠飲みました
行ってきます

行ってきた
５年ぶりに散髪行けた
１５分ほどで終わるＱＢハウスだけど

行くまではレキソタンが効いていて大丈夫だったけど
店に入って椅子に座ったとたんに発作の前兆が
でもそれも３０秒ほどで収まり無事終わった

ずっと自分で髪切ってたけど５年は長かった

２０年近く行けない歯医者に行けるようになるのはいつのことか・・・

>>オメ！！
私も美容室なんとなく避けてしまって3ヶ月になる・・・
あのシャンプーされてるときの逃げられない感は恐ろしい！

歯医者も怖いけど仕方なく10日に一回の割合で今は通ってる。
頓服飲んで歯医者さんに病気の事情を説明して具合が悪くなったら中断してもらうよう
説明済み☆

僕は広場（上野公園等の相当広くて且つ人が多い場所）に行くと可成の恐怖に襲われます。
具体的には不良に絡まれるのではないか？みたいなね（今迄一度も絡まれた事は無い）。
しかし、パニック障害の症状や発作が出た事は有りません。
これはどういう事でせうか？

>>249さん
そうですかー。
名無しさんだと、なかなか難しいのかな。
とりあえず、人が多いところに「発作で！」って書くと、
レスくれる親切な方も居たりしますよ(=＾ー^)


>>253さん
おめでとうございます！
5年ぶりっていうのはすごいですよ！
ゆっくりだけど、確実に良くなってるってことだと思います！！


>>255
よくわかりませんが、こんなのがありました。
http://homepage2.nifty.com/mt-c/mt2-30.html

はじめましてみなさん
自分はパニック障害を持っていませんが、元カレがパニック障害、ボーダー、強迫性障害等を診断されている患者です。
その彼女が今、トラウマ(PTSD?)から来る発作が酷い状況にあります、さっき彼女のお母さんから話を聞いて知ったんですが…
自分は彼女の家を知らないんです。そのうえ、連絡は禁止されました…
彼女の為に祈る事しか、できませんが…みなさんにも彼女の回復を祈って頂けないですか？
少しでも多くの人の祈りを彼女に届けたいんです。
カテ、スレチ、長文でゴメンナサイ。

よくパニック障害には、「カフェインがダメ」、とか聞きますが、
私は、アーモンドチョコレートをたくさん食べた翌朝、
パニック発作を起こしたり、起こしかけたりします。

チョコレートやアーモンドの成分って、よくないのでしょうか？
（これは私個人の体験です。個人差はあると思います。）

ナッツ類は良いと思うけど
私は平気！

>>254ふむ。最初にパニック障害のことを話しておけば気が楽になりますね。だけど言った瞬間変な人と思われるのが怖い

歯医者さんに最初にＰＤだということを告げました。
なるべく怖い言葉をかけないようにしますって言われました。

>>261さん
良かったですね。
私も、病院(内科など)では、いつも先に言っておきます。

医療関係者ならパニック障害に理解ありそうですね。美容師に言ったら？？？って顔されそう(((・・;)
まだまだ色々な人に理解されにくい病気だからな…orz

ここ最近電車が大丈夫になってきたので、ソラナックスを飲まずに
家を出て電車に乗ってみた。
最初はよかったけれど、乗り換えた電車でダイヤ大幅乱れ。
座れたけど、なかなか出発しない所にたくさん人が乗ってきて、
めのまえのつり革に人が立ったりしたら、閉塞感を感じて
やっぱりまた動悸が始まり、ソラ飲んだ。
結局２駅のって降りてしまって休憩。薬が効いてきてなんとか
乗れて出勤したけど、ちょっと大丈夫と思っても油断出来ないね・・
ちょっと落ち込み。

>>264さん
それは、予想と違う事態になってしまったからですよー。
そこまでは、順調に乗れたんですもん。
確実に良くなってるじゃないですかー(*゜ー゜)

>>クッキーさん

264デス。ありがとう。
そうですね、あわてずに頑張ります！
これから帰るけど、緊張しませんように・・
ようやく土曜日、ゆっくりします・・

|､ﾝ､)ｻｯ

こないだ電車に挑戦したばかりの私だけど、今度母に付き添ってもらって
電車で大学病院まで行ってみようか考え中です。
その病院までは電車で３０〜４０分ぐらいある。しかも病院は広いし
待ち時間は長いし色々と時間がかかる。どうしよう…。
頓服いっぱい飲んで、挑戦してみるかな。また練習しなくちゃ。
再来週なんで、行けたら報告しにきますね(^-^)v

>>268　ポッキーさん
電車って、かなり辛いですよね・・・。
大学病院は、広くて人いっぱいで不安でしょうけれど、
お母さまが付き添ってくださるなら、きっと大丈夫(」>ω<)」

あたしも、総合病院に用があるときは、付き添ってもらってます(；´∀｀)

昨日、ソラナックス・デパス・レキを飲んで、無事に飛行機に乗れました！！！
すごい快挙です(*´∇｀*)

空港までは、リムジンバスを使いました。
電車だと、混んでると困るし、リムジンバスだと1人で二席分使えるし。

ま、逢いたい人がいるから、無理もするんですけど…。

クッキーさん凄い！よかったね！
私はだいぶ良くなってきて落ち着いてきました。
薬飲まなくても大丈夫になってきた。油断はできないし
快速はまだ無理だけど・・
飛行機いいなぁ。私はまだ乗れるか不安・・海外行きたいけど。
飛行時間はどれぐらいでしたか？
会いたい人にもあえて本当によかった！私も嬉しいです。

>>271　264さん
薬飲まなくて大丈夫になってきたって、いいことですね♪
あたしはまだ、薬は手放せませんf(^ー^;

飛行機は、一時間半ほどでしたが、空港までのシャトルバスが1時間、
到着した空港から快速に一時間半ほど。
もう、夢中でしたよｗ。

やっぱりなぁ、愛だな、愛ｗｗｗ　(；・∀・)

保守〜

数年前結婚した兄のお嫁さんに一度もあったことがない。

パニック症候群だと最近聞かされた。
今はどの程度の症状かわからないんだけど
実家に帰ってしまい外にも出られないらしい。

兄は兄なりに一生懸命支えようと頑張ってるらしいが、
うちの父親が色々文句言ってる。

（つづき）
私の周囲にもパニック症候群の人が何人かいるので
気長に支えてあげなければいけないか説明したのだが
なかなか理解できないみたい。

父親の従兄弟が鬱病になった途端に「あいつはつまらない奴になった」と
手の平を返したように付き合いを辞めたような父に
どうしたらいいのか私が悩んでしまってる。

>>もけさん
こういう病気は、なかなか理解してもらうのが難しいですよね。
結構、波があるし、義姉さんも良くなったら、またお兄さんと暮らせますよ。
それまでは、義姉さんにとって、ご実家で療養されるのがいいかも知れませんね。

もけさんのお父さんは、なかなか理解できないタイプの方なのかな。
うちの父も、理解はしてないけど、許してはくれてるって感じです。

パニック障害という病名が誤解を生みやすい気がするんだよな〜。
職場や趣味の場などで迷惑かかると行けないと思い、病名を書くととてもショックな事言われる事あるんだけど
みんなはやはり病名を伏せますか？

>>277さん
いや、ほとんどオープンにしてます。

＞職場や趣味の場などで迷惑かかると行けないと思い
これ、合ってると思いますよ。
周りが何も知らないで、いきなり発作来たら大騒ぎだし。

でも、「パニック障害」って、ずいぶん浸透してきた気はするかな。

俺の彼女もパニック障害でした。
デート中とかに発作が起きたところはない（ってか起きそうな場所は避けた）
ので、そこまでショックではないかな。

まぁその子は鬱＋リスカ＋人格障害だったからそっちのほうが怖かった・・・。

>>279さん
ご自身もメンヘラなんですか？
彼女さんは、以前、お付き合いした方なのかな？

うーん、色んな病気が混じってると大変ですね。
PDは、鬱を併発しやすいけど…。

>>276
うちの父も、理解はしてないけど、許してはくれてるって感じです。
↑
このくらいって一番いいんじゃないかな。
母はパニック障害とか鬱の本を山ほど読んでる。
俺の為に。
本当に申し訳なくて申し訳なくて。
父は「お前には何も期待してない」とハッキリ言う。
それもどうかと思うが。・・・そっちの方が楽だったり。

ただ酒が入るとお前には期待してると言う。
いや、あの床屋にも行けず、電車にも乗れず、当然飲み会にも行けず
祖母の葬式にも出られなかった俺に何を・・・orz

>>281さん
お父様は、本音では期待してるんだろうね。
早く良くなって、健常者と同じように生活できることを。

だけど、その思いをを常に出してしまうと、あなたにとって
プレッシャーになるってことを、わかってらっしゃるんだろうね。
うちも、そうなのかも知れない。

母の方は、あたしが一時家出してた期間にｗ、本を読んだみたいで、
今は新聞で取上げてたりすると、読む程度って感じ。
でも、中途半端に知識があるから、あたしが思っていることと、
まったく違う方向で考えてたりするから、これも困る(-ω-；)

でもね、きっと床屋にも行けて、電車にも乗れて、飲み会に参加出来る日が来るよね。
お互いに。お婆様のことは、心の中で想ってあげるときがあればいいんじゃないかな。
あたしも、通夜・告別式には出たけど、四十九日には行けなかったよ。

>>281-282の流れで泣きそうなんだけど。
お父さん…。

世間の認識はこんなもんか…

http://same.u.la/test/r.so/school6.2ch.net/part/1172233602/437

今日、無事に大学病院まで行ってこれました！
ソラナックスの0.8ミリを2錠と吐き気止めを飲んで
眠気とダルさでフラフラしながらなんとか無事に行ってこれたよ〜。
電車の乗り継ぎやら、病院までの道のりやら、帰りの道のりやら
とにかく長い道のりでしたが、具合悪くなることもなくて良かった。

クッキーさん、遅くなったけど飛行機乗れてよかったね！
遠距離恋愛中なのかな？
リムジンバスに飛行機に快速に…考えただけで具合悪くなりそうな
スケジュールをよくこなせましたね。すごいです！
私もいつかそんな風に出かけられるんだろか。
でも今日頑張ったので、しばらくのんびりしたいです。いやぁ、とにかく良かったです(^-^)

>>284
そんなもんだ。
知り合いの女性は、PDで具合が悪くなった人を見て
「LDなんだって」と。
一応「それ学習障害じゃないですか？」と突っ込んどいた。


俺は見てると伝染するからすぐ逃げました…。

>>284さん
はぁ、悲しいねぇ…。

>>265　ボッキーさん
おぉ！とうとう大学病院に行かれたんだ！！
発作も起こさず往復出来たなんて、すごい自信になるよね(*゜ー゜)

うん、あたしは遠距離恋愛なんですよ。
だから、以前は行こう！と思ってたけど、鬱の時期に入っちゃって、
数日前に、計画中止したこともあるよ(；・∀・)
でも、それはそれで仕方ないと、今は思ってる。
とりあえず、今回は来られたんだから(今も滞在中)、
よしよしってことでｗ。

>>286さん
知ったかぶりさんも嫌ですね〜。

めでたい
ttp://g007.garon.jp/gdb/GJ/2J/2R/4x/0G/tz/aI/1L/2X/vZ/0Q/uZv.jpg

>>288
グロ注意

>>289
�dクス！


はぁ〜、同行者がいれば、結構、人が多いところでも、大丈夫だったりします。

>>280
亀レスですみません。
俺自身はメンヘラではありません（「気味」なところはありますが・・・）
鬱はともかく、リスカの跡は痛々しくて・・・それが別れる原因になりましたねぇ〜。

>>291
彼女さん、リスカはまだしてるんでしょうかね。
今はしてなくて、過去のことなら、受け入れるしかないかな。

ちなみに、PDとリスカはあんまり関係ないんじゃないかな。
むしろ、鬱と人格障害の方に原因がある気がします。

>>292
結構真新しい傷だったので、別れる直前もやってたんだと思います。
多分、今もやってるんでしょう。
俺自身も、鬱や人格障害とかのほうが原因だと思っています。
「空き巣が入って、たまたま帰ってきたら足を切られた」という出来事が
あって、いざ警察を交えて調べてみると、どうやら狂言で、自分でやった
らしいですし・・・。

過呼吸と乗り物が怖い私が来ましたよ。

ウォークマン大きい音で聞いてごまかしてますが、途中で降りてしまうことはたくさん
ありますね。
それと過呼吸ひどすぎたとき席を譲ってくださった人がいました。

とりあえずパニック用ではパキシルが最大量処方されています。

早く治りたいです、本当に

治る方法なんてないんだね

苦しい・・・

こんにちは(=＾ー^)

>>293
う〜ん、それだったら、そのまんま、リスカのスレか、
雑談スレとかの方が役に立つ情報があるかも知れないね。
ここは、PDと、他には鬱を併発してる人がほとんどだと思うから、
人格障害とかには、あんまり明るい人がいないんじゃないかな。

>>294
ってことは、パキ40mgってことかな？
他の、抗不安薬とか、安定剤は出ていないのかな？
あたしも、乗り物ダメです…なるべく駅間が短い電車を選ぶし、
乗れないときもあります。
視線恐怖とかもあるので、人が多いところは苦手ですねぇ。
でも、同行者がいると、なんとか乗り切れる事が多いです。
あたしも、早く治りたいです。治したい！！！

>>295
そうかなぁ。
人それぞれ、方法が違うだけなんじゃないかなぁ。
あたしの場合は、調子のいいときに行動療法を試してみてます。

最近、パニックの発作っていうか、イライラの発作に襲われます。
なんかこう、頭をどっかに打ち付けたくなるような、
頭を掻き毟りたくなるような、そんな気持ちになります…。

頓服飲むと落ち着いたりするから、これもなんかしらの発作なのかなー。
次回、通院時に相談してみますけど。

久しぶりにバスに乗ってきた
もともと電車より苦手なんだけどなんともなかった
自分の場合は少しずつだけど改善している

予期不安でデパスとコントミン飲んだけれど、動悸がとまらない。
パニック起こしたくない。怖い。

東京で一人暮らししてたときにパニック障害を発祥。
で、今無職で田舎に帰ってきて療養しているけど、ほぼ週1ペースで親戚のおじさん、おばさん夫婦がうちに来る。
仕事してないんであせっているところに追い討ちをかけるように様子を見にこられて非常に辛い。

発作が起こることもあれば、いつ親戚が来るかという不安で療養中なのに落ち着かないよ。

>>300
すごいね。
あたしは、電車の方が苦手です。
改善してる人の話を聞くと、励みになります。

>>301
大丈夫だったかなぁ。。。

>>302
それは、気が休まらないですね。
ご家族はご一緒に住まれてるんですか？
主治医さんに言われたとかって言って、しばらくそっとしておいてもらえるように、
頼むとかも出来ないでしょうかね。


あたしも、大きな発作はこのところ出てないけれど、動悸はしょっちゅうです。。。

クッキーさん、辛そうですね。大丈夫かな？
クッキーさんははどんなお薬飲んでますか？
私はこんなカンジです。
デパス0.5mgを　朝、昼、夕、就寝前
ドグマチール50mgを　朝、昼、夕
テシプール1mgを　朝、夕
ガスモチン5mgを　夕
レンドルミン　就寝前

ソラナックス0.8mg　頓服
今の所すごく効いてくれてますが…
最近は、色々と挑戦はするものの、日常生活でのリハビリの仕方が
よくわからなくてできないというか、どう活かしたらいいのかわからず
悩むものの結局ダラダラした日々を過ごしてしまってます。
近所のスーパーに買い物にいくか、洗い物や簡単な掃除をする程度で…
こんなダラダラした生活を半年も送ってるんで、気持ちだけ焦るんだけど
何をしたらいいかよくわからない…みたいなヾ(^_^;
どうしよっかなぁ〜。

>>304　ポッキーさん
あたしは、PDと鬱なんで…

薬は、3食後が
ソラナックス0.8mg
デパス1mg
レキソタン5mg
あと、胃が弱いので胃薬が出てますけど。

夕食後には、上の3種類に追加で、
パキシル30mg

就寝前は、
銀春×2
リスミー×2
レボトミン5mg×2
これは、調節して減らしても、おｋです。

頓服でレボトミン5mgと、ピレチアという副作用止めの薬が出てます。
レボトミンは、メジャーだから、手が震えたりとか副作用が出たりするので。
ピレチアは、抗アレルギー剤なんですが、あたしはアレルギー体質なので、
実は助かってたりもしますｗ。

それでも、3食後の薬も、調子がいいときは減薬していい事になってます。
例えば、レキよりデパスの方が効いてくる時間が早いので、
先にソラナックスとレキを飲んでみて、キツそうだったらデパス追加、とか。
これは、外出予定がない時は、結構、やってます。

＞ポッキーさん
半年なんて、まだまだ短いですよ(；・∀・)
あたし、なかなかいい医師に巡り合えずに、すごく寄り道をしてしまったから、
3年も働けない状態が続いてしまっています。

ただ、今の医師に出会って、すごく状況が変わってきました。
あと、去年の前半に鬱でどん底っていう、地獄の3ヶ月を経験したので、
それからは、だいぶ自分が変わってきています。
その頃は、氏ぬこととかが、本当に現実的でした…。
あれほどのどん底を経験したのだから、少々の波は寝てれば越えられる！
っていう、自信がついたんです。

その後は、出られる日は徒歩や自転車で外へ出るように心がけています。
接骨院に通ってるので、そこでの雑談とかも出来るようになったし、
確実に良くなってるなって思えます。

10年回り道しちゃったんだから、戻すのには、その半分くらいは必要かなf(^ー^;
くらいに思って、ゆっくり治していくつもりでいます。

書き込みがないってことは、
みなさんが調子がいいってことだといいな(=＾ー^)

>>297
レスありがとうございます。
そうです、パキ40mgです。
鬱も持ってます（スレチすまそ）
同じく、人が多いところは苦手です。

>>308
PDの人は鬱併発の人が多いから、
あながちスレチって訳でもないかもね（*´ー｀）

みんな、元気に過ごしているのかな。

あたしは、>>271以降、相棒の所に滞在していますが、
そろそろ帰宅の時期が近づいてきました。

行きは、会える！って希望があったから、頑張れたんだと思うんだけど、
帰りは、それが、今度はいつ会えるの？に変わってしまいます。

次第に、気分が暗くなってきてしまいました。
帰りの飛行機は、ちょっと心配だなぁ。。。

上げとくね！

パッタリと人が途絶えたね。

夜、寝てる間に発作起こしたことある人、いますか？
あたし、この前、そうなったみたいなんだけど…。

寝てるときに発作ってよくあるよ。
大抵悪夢見ててちび起きる感じで発作になる。

どうも初めまして！
去年の３月にPD発症しまして、
大きい発作は去年の６月を最後に
起きていないのですが、
予期不安というのが最近よくきます・・・。
大きい発作がないのが唯一の救いなんですけど、
今働いてないし、金銭面で不安がいっぱいです。
毎日めまいや動悸、手の震えに襲われるし、
昨日も電車の中でヘンな人がずっと見てきて、
異常な行動をし始めて、怖いので途中で降りちゃいました。
その後ものすごい不安が襲ってきて、
パニックきちゃうんじゃないかな、ってかなり焦りました・・。
飲んでる薬はレキソタンとドグマチールです。
医者は「生活習慣からきてるものだから、規則正しい
生活をすれば良くなるよ。」
って言ってるんですが、なかなか治りません・・。
こんな僕ですが、よろしくおねがいします。
>>312
昨日寝る前に発作起きそうになりました・・。
めまいがものすごい来て、
これはやばいなって焦ってきて・・・。
深呼吸いっぱいしたらいつの間にか寝てましたが・・。

>>313さん
あ、そうですかー。
あたしは、寝てる間ってのは初めてだったから、びっくりしましたよ。
すぐ手の届く所に、薬を置いておかなきゃ(；・∀・)


>314さん
寝る前って、一気に不安が押し寄せてくる時があるー！
そして、頭の中がぐるぐるして、ネガティブな考えのループ状態に！！！
そういう感じになったのかなぁ…。
手の震えとかって、薬の副作用の場合もありますよ。
だけど、その主治医さんの、生活習慣からきてるっていうのが、
イマイチよくわかりませんね。
病気になる前は、かなり不規則な状態だったんですか？

おとといくらいにかなりネガティブな考えのループが
寝る前に襲ってきました〜・・・・。
今はちょっとした不安が襲ってきてる程度ですが、
やっぱ辛いです・・・。
手の震えは緊張したりすると出てきます！
副作用もやっぱ関係してるのかなぁ。
医者にかかる前まではかなり不規則でした。
昼夜逆転してる生活を２年くらい続けてたのかな？
しかも１６才ぐらいの時だったので、
多少やはり原因があるのではないかと・・。
ちなみにその頃から軽い不安や目眩がたまに
襲ってきたりしてました。
いまはそれがひどくなった感じです＞＜

>>316
まだまだ、お若い方なんですね。
それじゃあ、確かに規則正しい生活に戻したら、
治るのが早いかも知れませんね(=＾ー^)

あのループは、本当に辛いですよね。
PDじゃない、他の病気の人にもあると思うけど、あのループから、
不眠に陥っちゃったりしましたよ。
今は、薬が合ってるみたいで、ちゃんと眠れるようになりましたが。

今年23才になります＾＾
「規則正しい生活をしなさい」って
言われ続けてきたのに無視してたから
自業自得なのかもしれませんが、
今からでも心がけてみたいと思います。
一応電車や車にも乗れるのですが、
最大の難関は仕事です・・・。
ピザ屋をやってたんですけど
注文が忙しすぎて手が震えたり、
デリバリー中に発作がきたりと
それと人間関係が原因で辞めたので
次の仕事がとても怖いです・・・。
でも収入もないし・・。

不眠はいまのところないのですが、
寝る前の嫌な気持ちは辛いですよね＞＜
昨日は薬飲まなかったから余計でたのかも・・・
今日はちゃんと薬のんで早く寝ます。
あと、色々お話をきいていただいてありがとうございます！
書き込むの、すごい迷ったのですが書いてよかったです！
またちょくちょく書き込みさせていただきます♪

>>318
やっぱりお若い(*゜ー゜)

あたしは、鬱もあるし、仕事でもやっぱり色々あって、職場で発作が起きるのが
頻繁になり、ドクターストップがかかって、仕事を辞めました。
でも、それから、かれこれ3年になるので、すごーく焦ってます。
反面、今さら焦っても仕方ないから、行動療法して、少しずつ克服していこうと思ったり。

お薬は、処方された分はちゃんと飲んだ方がいいですよ〜。
少しでも、毎日を楽な気持ちで過ごせた方がいいですもんね！

初めまして。私はかれこれ４年程ＰＤとの付き合いです。
薬のおかげで一人で電車には乗れるようになりましたが
いまだ仕事に就く勇気がありません
もともと一人暮らししていたけど発症して実家に戻ってきて
療養とはいえ家族に本当には理解されていないので
毎日肩身が狭いです・・・
この生活が逆にストレスになって→発作という事もあるので
無理にでも外に出るべきか悩んでいます

今日振袖の撮影に行ってきました。
成人式は行けなかったので・・・
メイク、着付けをしてもらって撮影になると
突然顔に血が上り、じっと立っていられなくなり、身体の震えを抑えるのに必死でした。
勿論笑顔になれるはずもなく・・・ぶっさいくな顔で泣きそうになりました。
これってパニックの一種なんでしょうか？
過呼吸ではないのでパニック障害ではないと思いますが、
何度かこういう不安に襲われたことがあります。
医者はそのうち慣れると言うだけです。
もう怖くてしんどくてたまりません。
何か他の病気なのでしょうか・・・。

>>321
パニックじゃなくて緊張からきた症状じゃないの？
撮られなれてます？

３２１です。
緊張からかもしれません・・・
ちゃんと撮ってもらったことがないので。

>>323
んじゃ撮られなれないと♪

家が近くなら良かったのにな〜
オレの趣味写真撮影だから
ポートレート中心ってかコスプレのカメコだった時期も
あったしなｗ

パニックじゃなくても広場恐怖だよ

>>320
わかる！あたしも実家暮らしなので、肩身が狭いです。
鬱が先に出て、PDは4年目になるところです。
あたしの場合、医師には一人暮らしを勧められてるけど、
その割に働く事にはドクターストップなので、どうしたらいいやら。
最近、接骨院へ行く事は出来るようになりました。
行動療法も取り入れていこうって、思ってはいますが…。

>>321
せっかくの振袖だったのに、残念でしたね。
軽い気持ちで、一度受診なさったらいかがですか？
PDでも、他の病気でもなんでもなかったら、安心出来るし。

質問です。
PDになってから、私の性格は周りが戸惑うほど
激変しました。
以前は温厚だったのですが、自分でも無意識の間に
舌打ちしたり怒鳴ったり・・・家族に八つ当たり状態。
ひどいときは窓ガラスを蹴りで割ったこともありました
こんな自分が嫌でたまらないけど
今コントロールができないでいます。
こんな方いらっしゃるのでしょうか？

３２６さん　ありがとうございます。
うつで精神科にかかっているので
主治医に相談してみます。

>>327
PDだけでそういう方向に性格は変わらないと思う。
おとなしくなるならあり得ると思うけど。
ボダとか、躁鬱とか他の病気も併発してるかもね。

>>327さん
時々、イライラの発作が襲ってきて、家族に八つ当たりしてしまう事は
ありますが、そんなに頻繁でもないです。
主治医さんに相談してみるのが、一番かも知れませんね。

タバコやコーヒーってPDに悪いんですよね。PDに、っていうか体にも
悪いと思うんですが・・。止めるとしたらどっちを先に止めた方がいいと
思われますか？あくまでPDや予期不安を軽減するためになんですが。

本当だったら両方スパッと止めたいんですが、意思が弱くて・・。

私はカフェイン絶ちしてる。誘発しやすいって聞いたから。あとは人込み避けるとか。
あと、すごいイライラが気になるようになった。先生に行ったら、薬で楽になるぶん、少し感情がでやすくなる…お酒みたいなもんだよって言われた。
幸い広場恐怖はないけど、何でもない時にいきなり起こすから、周りが合わせづらそうだったな。

うーん、タバコとカフェイン、良くないらしいね。
タバコは、やめたいけど、今はやめられないので吸ってる。。。
コーヒーは、しょっちゅう飲んでたけど、量を減らしてる。
って、その程度しか気を付けてない(；・∀・)

パソコンにずっと向かう仕事がPDを発症しやすいと
聞いたことがあるのですが、実際そうなのでしょうか？
というのも私は何年も接客業をした後、転職で事務関係に就き
半年で発症したのです。
現在仕事を探しているので、もし因果関係があるのなら
事務関連は避けようと思うのですが・・・
オペレーターなどにも発症する人が多いっていうのも
聞いたことがあります。
ただ周りに同じ病気の人がいないので確かめようがありません
どうなんでしょうか

>>332
カフェインが誘発しやすいという噂は聞いた事あったんで止めようと思ったんですが、
実際カフェイン絶ちして多少は良くなられました？

たばこは、、止められないんですよね。PDや予期不安の時吸うと落ち着きます。

>>334
私パソコンを使う仕事してるんですけど、確かにパソコンしてるとPDに悪い気が
する。パソコンしてたからPDっていう訳でもなさそうだけど。呼吸が少なくなる。
腹式呼吸しなくなるし、体も動かさないし。あとなぜがPDになってから長時間パソコン
見てると目の奥が重たーくなってクラクラしてきます。まあ私個人の症状なので
なんとも言えないとおもいますが。。。

パニックなのか内科受診したらいいのか
飛行機、新幹線、電車、バス、車で初めての場所へ行く、その前に血の気が引いて、軽い動悸、手足が冷たい、下痢…
ここ３年位酷い感じだ
でも車は何回か行ったことあるﾄｺなら平気だし 働いてないから普段は支障ない

>>336さん
心療内科があれば、それがいいんじゃないでしょうか。
パニックも不安神経症の一つですが、何か、不安神経症の
可能性はあるかも知れませんね。

はじめまして　私は　3年ぐらい前の朝　仕事に行く準備をしている時
突然激しい目眩がして　耳鳴りも凄く　倒れました、
その日から　何故か仕事の会議が怖い、車の運転（とくに後ろに付かれると）
　あと外食はもちろん　コンビ二のレジまで怖い　病院に行かないとと思うけど
それが一番怖くていけません。　今は仕事も辞めて　療養してます（薬なし）
　タバコはもう辞めましたが　お酒は週一ぐらい飲みます（前は毎日）で
発作が起きるのが　お酒を飲んだ翌日なのです、でも毎回でわ無いです　
やっぱり関係あるのですか？
それと　今は発作（激しい目眩、耳鳴り）は無いです。
今は　仕事に行けないので　株で生活してますが、
自力で治すのは無理でしょうか？　

こんなHPを見つけました
何か情報を知りませんか？

ttp://www.js-medical.jp/

>>339
興味あるけど1万近くするじゃないかー
そんな金あるかーｗ

>>338
自力で治すより、病院で薬理治療、カウンセリング治療を受けたほうが良いと思われますが。
それと出来たら禁酒ですかね〜（薬飲みはじめると、自然とお酒を減らされます。副作用の防止のため）

>>341 ありがとうございます。　やはり病院に行かないと駄目ですね、
それと禁酒ですか・・・頑張って見ます。

ジェイゾロフト25
メイラックス1
頓服にソラナックス08
こんな感じに処方されてます。みなさんは、どうですか？

>>343さん
あたしの薬は、>>305な感じですf(^ー^;


あぁ、明日、彼の所から、自宅へ帰ります。
飛行機、乗るんですけど。。。
行きはよいよい…、ですね、まさに。
別れもつらけりゃ、旅もつらいです。

>>337
遅くなりましたがアドバイスどうもでした。

おはようございます。
最近は寝る時間が少し遅くなってしまっていて、2時〜2時半就寝です。
寝る前はレンドルミンを飲んでるんだけど、目覚ましにも気付かずに
爆睡して寝坊してしまいます… 困った。今日は早めに寝ないと。

クッキーさん。無事に帰ってこれたかな？心配で覗きに来ました。

>>343
ジェイゾロフト25�r
リボトリール0.5mg
リスパダール0.5mg
頓服デパス0.5mgです。

就職内定の会社から健康診断に行くよう言われました
その結果うんぬんで本採用になるとの事

PDは正直に言うべきでしょうか？
３年前に発症したけど今は発作もほとんどなく、
薬で抑えることができています
私自身、今までいろんな偏見も目の当たりにしてきたし
正直に症状言って落とされるのが怖い・・・
黙っておくべきかなぁ

でも血液検査とかでバレてしまうんでしょうか？

>>348
私も、それ悩んでます。正直に書いたら、絶対落とされる気がするので書かないほうがいいのかな。と思うんですが・・
書かずに仕事して、ずっと仕事仲間やお客さんにばれないように・・ってのは精神的にも無理がある。
絶対発作起こしそう。他の方に迷惑だろうし、上の人からは病気のことを黙ってた事を怒られそうだし。

薬飲んでれば、ばれるかもしれない可能性ありますね。
血液で体のほとんどの事が分かるって言いますし。

去年の７月頃からパニックになり、それからずっとソラナックス０，４を一日４回飲んで発作抑えてるんですが・・
最近、急に胃が気持ち悪くなり病院行くと、「胃が荒れてる」と言われました。
で、胃薬出されたんですが・・
正直なんで胃が荒れてるのか、「ソラナックス」以外に思いつきません。でも医者は「それは違う」と断言。。
胃薬を渡されましたが、胃を荒らすソラナックスを飲んでる限り、胃薬飲んでても意味ないような気がしてきて。
どうしていいかわかりません・・・
薬を２，３，４種類も飲んでて、将来子供なんて出来るのか？と不安です・・
出来れば１種類だけで治したいのに。薬怖いよ。
パニの方の病院行けば、やたらパキシル進めてくるし。こわいよ〜

今も胃が調子悪い感じで気持ち悪いです。
胃薬、頓服のしか残ってないからそれ飲むべきか。でもさっきソラ飲んだばっかだし。我慢の時なのか。。
今日はちょっとした行事でチョコ関係のモノをいっぱい食べてしまったので、それのせいか体が落ち着きなくなってます。（チョコってカフェイン含んでますよね。）
意識は眠いのに、体は興奮状態・・辛いです。

>>350
ほかの病院で診察は受けれますか？
薬の種類はたくさんあるし、医者にもいろんな考えの人がいるから
おかしいと思うなら他でも受診をお勧めしますが・・・

私も合う薬に出会うまで長かったです
田舎で近くに通えそうな病院がひとつしかなくて
おまけに先生がパニを勉強し始めたばかりだったため、
自分で薬の種類調べて、先生に提案したりしました

およそ二週間間隔で薬の相性がわかるらしいので
７月からソラ服用で胃の調子悪いなら、別のがいいかもですね

就寝前
ジｪｲｿﾞﾛﾌﾄ 50�r
ﾏｲｽﾘｰ 25

三食後にﾚｷｿﾀﾝ

今日で病院二回目でした
昼間の憂欝さだるさ…
外出もだるいです(っω;`)
以前から鬱持ちで＋パニ…
診断テスト？みたいなのを先生とやったんですが、
皆さんもありますか？

パニック障害って
引っ叩いて黙らせるのと
暗い所にぶち込んで放置するのと
収まるまで黙ってみてるのと
どれが一番いい対処法なの？

>>353
「引っぱたいて黙らせる」の意味がよく分からない。
発作が起きてんのに騒ぐ人っているの？

放置安定。

>>353
「暗いとことにぶちこんで」の意味もよく分からない
何様？

>>353
頼むから治まるまで黙ってみててください。

実際暗いところにぶち込まれたら発狂しそうだなー
閉所とか拘束とかがものすごく怖い。
確実におかしくなる予感がする。

>>353
書籍でもネットでもある程度対処方は紹介されています

文章の感じからして、パニに対して少し理解を得る事を
先にしてみてはどうでしょう

周りは優しく見守っていてくれると有難いなー
私の場合特別にしてほしい事はない
何かあれば本人が助けを求めてくると思います

パニック＝発狂して暴れる人
みたいに思ってる人もいるのかもね。。
悲しいね

>>346　ポッキーさん
わざわざすいません。
鬱の波にやられていて、なかなか帰れ帰れずにいました。
やっと少し浮上したので、明日、帰ります。

>>358
すごい勘違いだね。。。

飛行機乗って、自宅へ帰りました！
いやー、頓服はガッチリ飲みましたけど、
あんまり調子良くなかったのにやり遂げられた！！！

こうやって、ちょっとずつ自信をつけていければいいな。

電車にもろくに乗れない、飛行機なんて論外のパニック持ち8年余り。
今までだましだまし来ましたが、いよいよ海外出張が視界に
入ってきました。薬も耐性ができちゃってあまり効かないし
強いクスリは凄く体がだるくなるので使えないし。
電車のドアが閉まるあの瞬間の恐怖、気絶でもさせてもらわないと
とても逆らえるものではありません。飛行機なんて夢のまた夢。

皆さんは業務上飛行機が避けられないとき、どうしていますか。

発作きた
いつも三時間くらい苦しいのが続く
治らないなら殺してくれがまんできないくるしい

>>361
会社辞めた

>>361
人にも寄りますが、私なら寝ます。
でも私は夢うつつの時に発作が起きることも多いので…あー飛行機に乗った自分を想像したら動悸がしてきました。
出直します。。

>>363
辞めちゃったんですね。一番確実な対処法ではあります。

免許の更新明日までだよ
行きたくねーよ

寝れねーよ

なりそうどうしよう不安不安不安不安不安どうすればいい？

予期不安でほとんど寝られなかった
気分が悪い

腹の調子も悪い

安定剤と下痢止め飲んだ
警察逝ってくる＞＜

がんばれ。
つ【勇気と健康】

警察逝ってきた
予期不安はあったけど警察署では特に何も起きなかった
前回の病院通い始めたばかりの頃の更新の時より改善しているのを実感した

>>372
おつかれさまー。
それに大きな進歩だね。
おめでとう。

13歳からﾊﾟﾆｯｸ持ちだったけど22歳で治った。
電車も怖かったのに、今じゃ趣味海外旅行。あんまりカフェイン駄目とか酒駄目とか神経質にならない方がいいかと。
まずは電車、美容室、汽車…みたいな感じでゆっくり治していった。
みんなちゃんと治るからね。無理はしないように！
どうしても乗り物とか美容室とかだめなら行かなきゃいいだけなんだから、ね。

パニ歴約２年な俺ですが、１６日に彼女にプロポーズする予定です！
でも彼女の父は私との交際には反対なので…すんなり行くかどうかは全くわかりません。でも、やれるだけの事はやってみようかと思います。
後悔はしたくないんで！
でも彼女にすらＯＫもらえるかわかりませんが、やってみなきゃ結果もついてきませんしね(^O^)
ソラ持って頑張ってきます！

>>374さん
とても率直な文章で、自然と心に入ってきました。
そうですよね、ダメなうちは、行かなきゃいいんだ！

>>375さん
おめでとう！って言いたいな。
応援しています！！！

二日パキ飲まないだけで、かなり気持ち悪かったです・・・

大学生になって授業始まって一週間
高校は1限45分だったのに大学の1限90分が辛い
各教授達にPDだって話したら「辛かったら外に出て休憩しなさい」って言われたけど
短大でペースが凄く速いから、誰もトイレすら行かないし外で休憩してる間に
重要なこと話されたらと思うと怖くて教室出れない。

寝るのが怖い・・・
お布団に入って寝ようとするとすごくドキドキしちゃって
嫌な思い出がぐるぐるぐるぐる。
ヤバイと思って布団から出て・・・・
って言うのを何度か繰り返したらすっかり不眠になっちゃった・・・・。

寝室に入るっていう行為も怖くなっちゃって
リビングでテレビつけたりしたまま眠くなるのを待って
眠くなったらそのまま眠るってなっちゃった。

なんで自然に眠る事も出来ないんだろう、自分。
不眠になると他の精神疾患とかも発病しそうで怖いよ！！！

>>377さん
パキは、離脱症状が重いんですよ。
頭の中で、「シュパシュパー」みたいになりませんでした？ｗ
めまいがしたりとかね。

>>378さん
誰か、相談出来るお友達が出来たらいいですね。
どうしても！のときは、ノートコピーさせてもらえるような。

>>379さん
過去のあたしです。
不眠のことは、主治医さんに話したほうがいいと思いますよ。
他の病気にはならなくても、気持ちが不安定になりやすいし。

375ですが…少しずつ月曜が近づいてきて緊張からか動悸が…orz
もし断られたらとか考えてしまうともう…
みんなぁ〜オラに勇気を分けてけれ！！

>>381
愛のパワーは偉大ですよ！
(´･∀･)っｴｲｯ≡≡≡勇気＼(ﾟ∀ﾟ )ﾋﾟﾀｧ!

ほら、受け取りましたね？ｗ

>>381
きっと大丈夫！！勇気を出して。
彼女がうらやましいな♪

病院変えて、薬も変わったら、発作がパッタリ来なくなった。

でも最近、半年ぶりに再発。
完治したと思ってたので、精神的ショックが大きかった。

まだ、発作とのお付き合いは続きそうです。
薬も病院も十二分に活用して、なんとかやっていこうと思います。

>>382、382さん
�dくすです！ﾉｼ
さっき彼女から連絡ありまして、明日は無理なので、明後日に変更してって言われました。
何かメールもそっけない感じで…。
まぁやるだけやってみますわ(^

ＰＤなのに彼女がいるだけうらやましいお

>>386
彼女とはＰＤになる前からの付き合いなんです！
彼女も俺のＰＤの事は理解しれてくれてるんで、ほんと彼女には感謝しっぱなしです。

>>384
そういうこともあるんだね。
やっぱり、焦らずに治していく必要があるんだね。

>>387
うん、じゃあ、今日はパワーを溜めて！
応援してるよ！(」>ω<)」

俺はパキシル飲んでるけど毎日一回はオナニーするよん。
マジで。

今まで身動き取れない様な場所でパニ発作あったんだけど、最近暖かくなって来たから大きな公園行ったんだ。そしたら、10分した位に動悸で、いろんな事考えたらパニックって来たんだ。これが、このスレタイの広場恐怖って症状ですか?

イマイチ何を言いたいのか分からないけど・・・

広場恐怖
広場＝広い所ではありません。

広場恐怖（ひろばきょうふ、agoraphobia、『agora=market place (Gk)』）は、
　『もし何か（不安発作）が起きたら…』と恐れ、また、そこに人だかりのできることを
恐れる恐怖症。従って広場に限らず、旅行や家の外に出ること・群集・不安発作時に
避難できない場所などが、恐怖の対象になる。

そ〜ゆう意味だったんですね。
理解出来ました！
教えて下さってありがとうございます。

質問させて下さい。
私はついこの間広場恐怖症のパニック障害と診断された者です。
症状は数年前からあったのですが、病は気から…と我慢に我慢を続けていて、ついに病院へかかる事になりました。

今コンスタン、コロネル、ガスターＤを飲んでいます。
以前メイラックスを出された事がありますが、これは全く効きませんでした。
少し前まで胃腸の調子が悪く(精神的なものから胃に来て、そのせいで腸も不調になったため)ドグマチールとコンクチームとレスミットを飲んでいました。
ドグマチールはよく効いていたので止めて欲しくなかったのですが、何故かセレキノンに変えられ、合わなかい気がしたので医師に相談し結局現在の薬になりました。

メイラックス
↓
レスミット、コンクチーム、ドグマチール
↓
コンスタン、コロネル、ガスターＤ


そこでお聞きしたいのですが、
ドグマチールを変えられたのには理由があったんでしょうか(依存性がある、長期服用は良くないなど)
よく効いてたのに変えられたので、何だかあまり体には良くないのか不安になりました。

それからこれらの薬の中には、体が慣れてしまって効かなくなるものもあるそうですが、今現在昔より効きが悪い気がします。
レスミット→かなり良かった
コンスタン→微妙だけど眠りやすい
といった感じです。
薬を変えてからなのか、時期的なのか、慣れて効かないのか分かりませんが、慣れてきたのだとしたら医師に相談した方が良いのでしょうか。

私は現在新生活が始まったばかりの学生で、以前より薬の効きが悪く毎日とても辛いです。
なので同じ薬を飲み続けて生活に慣れるまで耐えるべきか、相談すべきか悩んでいます。
どなたかお答え頂けるとありがたいです。


長文で、もしすれ違いでしたら今後気をつけます。

３７５です
今彼女との待ち合わせまで時間あるので満喫かえあ書き込んでます。
あと１時間後に会う予定なんでドキドキですわ。

>>393
あまり薬に詳しく無いので、ごめんなさいね。
他の方が教えてくれるかと思います。
合わないなら、その旨先生に相談した方がいいとは思いますよ。

>>394
頑張って！いい報告期待しています！

初めまして。パニック障害なのではないか、と思い始めている者です。
すこしお話聞いていただきたいんですが…

たまに、ふと胸が（息が？）詰まる感覚がして、息苦しいなぁと思ったらどんどん頭の中がグチャグチャ混乱してきて
息もあがるし（過呼吸ぎみに）涙が出てきて手が震えだします。倒れはしないけど、意識が遠のく感じがします。
でも、そういうことがあっても↑私本人はぼんやりとしか覚えていません。
最初の胸の圧迫感というか息苦しさは感じるんだけど…「とりあえず苦しかった」としか言えないというか。
こんなようなことが1年位前からたま〜に、最近は週に1回ペースで起こっています。
どうしたら良いか分からないので、とりあえず苦しくなったとき用に酸素スプレー？を買ってみました。
特に今「○○○で悩んでいる」って具体的なものはありません。気付かない程度のストレスなのかな？
お医者さんに行こうとも考えていますが勇気が出ません。
私のような症状も有り得るんでしょうか？
そしてお医者さんにうまく説明する自信がないのですが付き添いの家族に説明してもらうのもアリでしょうか？

>>396
過呼吸の場合は酸素スプレーよりビニール袋のほうがいいから注意ね。
家族が現状をちゃんと把握してるならあり。

393さん。うーん難しいけど思ったことを書くね。参考までに聞いて。
安定剤（こう不安薬）は、作用時間がだんだん短くなってるので
少し弱くした感じかな？
胃薬は、だんだん強くして最後にガスターを出したみたいですね。
コロネルは、胃腸に異常がなくても便秘や下痢がある時に出すので
結局胃薬で弱いドグマをやめて、ガスターに変えたと思うよ。
結局つらいならばドクターに相談したほうがいいよ。
コロネルは、薬を変えてもそのまま出すと思う。
すいません。眠いのとうつのが面倒なので乱文失礼。じゃおやすみ。

ようは、ドグマは依存性などは特に問題ないよ。
けっきょくあなたがあんまりよくないといったので
強いいぐすりを出したと思うよ。
明日もがんばるね。

いちおう精神系を勉強しているpharmacistです。

>>377
俺もパキ２日飲まんかったらかなりキツかった。医者に行ったらやっぱり離脱症状だってさ。やっぱいきなりやめないでだんだん減らしてくのが肝心だな。本当、パキは離脱症状が酷い薬だと実感した。

すいません質問させてください。

鬱で通院2年目になるんですが、今まで人がたくさんいるところにいるとドキドキすることはあったんですけど、今日猛烈な不安感にかられ、わけがわからなくなり過呼吸がとまらなくて緊急外来に来ました。ぐったりです…
今は落ち着いてますがこれってPDなんでしょうか？

えーと、
パニックが起きる前の前兆をつかみました。
�@肩、頭の凝りがピーク。�A夜中に目が覚めた時。
�B異常に寒い日or暑い日

>>397
レスありがとうございます
ビニール袋、口に当ててやる呼吸法ってことでしょうか？聞いたことはあるので調べてみます。
家族は遠方に住んでいるので電話で伝えているだけなんですが
一度直接話し合ってみようと思いました。たぶん、ひとりで病院に行っても説明できない気がするし…。

>>396>>402
個人的な意見ですが、パニック障害の可能性が高いと思います。特に396の方は自分の発作と似ています。
病院に行って、上手く説明できるか不安、というのはパニック障害のみんながそうだったと思いますよ。
だって…説明できない！頭がおかしくなったとしか思えない症状で…。

鬱も併発のパニです
二年通院して症状がマシになり、次の二年間は薬なしでがんばれましたが
先程発作が出てしまいました。
頑張って減薬して、断薬したのに、悔しい。とてもつらいです。

落ち込んでこのスレに来て、皆さんのカキコを見ていて涙が出ました。
舞い戻って来てしまいましたが、一緒に頑張らせてください…


まだ動揺しているので、失言などあったらごめんなさい。
本当言うとまだとても怖いです。

>>406さん、一緒にゆっくり頑張りましょう。

私も断薬中です。薬飲みたくても、まともに働いてないので（短時間バイト）保険証がなくて病院に行けません。。

発作は最近また増えてきました。季節の変わり目はどうも調子が悪い(>_<)
寝不足も悪いんですよね。さ、寝ることにしますo(^-^)o
おやすみなさい、明日も５時半起きだ〜(T_T)

>>396
過呼吸の時は、酸素が多過ぎて、二酸化炭素が少なくなっているので、
酸素スプレーは逆効果ですよf(^ー^;
ビニール袋という案もありましたが、紙袋を口にあてるのがいいと思います。

病院に行くのに、そんなに構える必要はないと思いますよ。
もちろん、ご家族に同行してもらうのも、問題ないです(*゜ー゜)

>>402
パニック障害の症状と似てますね。
鬱で通院なさっているのなら、次の通院の際、相談してみたらいいと思いますよ。

>>406
私も、鬱とパニですよ。
あんまり焦らず、ゆっくりやっていきましょう。

>>407
国保も払えないですか？

>>396　です
>>405　さん、クッキーさん、レスありがとうございます
病院…やっぱり不安であれば行った方がいいですよね。
酸素スプレーは、「苦しい＝酸素がない？」と思って購入しましたが、逆効果ですか！

すこし話が変わりますが、もうひとつ質問させてください。
頭がグワーーーって混乱してるとき（パニック時？）、息の吸い方・吐き方が分からなくなります。
今息を吸ってるのか吐いてるのか、吸っていたとしたらどうやって吐き出すのか、
なんというか呼吸が分からなくなります。
それで悶えてるのを見て「過呼吸じゃない？」って友人が教えてくれたんですが
こういうのを過呼吸というんでしょうか？　　
そうであるなら、袋を使った呼吸法というのは↑このときに実践すれば良いんでしょうか？

>>409
病院は、行ったほうがいいと思いますよ。
悪くしちゃう前に、早めに治療した方がいいですもん。

＞今息を吸ってるのか吐いてるのか、吸っていたとしたらどうやって吐き出すのか、
＞なんというか呼吸が分からなくなります。

たぶん、過呼吸の状態だと思います。
息を吐かないと吸えないので、吐くことの方を意識して。
紙袋を口に当てて、自分の吐いた息を吸うようにするといいですよ。

３９４ですが、恥ずかしいながら帰ってまいりますた。
結果から…プロポーズは受けてもらえませんでしたorz
プラスフラれましたがなorz orz orz
今は親友みたいな感じです。まぁ仕方ないけど、また彼女になってもらえるように、俺が変わるしかないって今は感じてます。
俺頑張るぞっ(^O^)

>>410＝クッキーさん
ありがとうございます。参考になります（＾＾）
今朝、病院に予約を入れたので、（予約がいっぱいで実際行く日はまだ先です）今度行ってみます。
ありがとうございました！

>>411
ｳｧｰﾝ･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾅｸﾅ
それでも、すごく頑張ったじゃないですか！
今も、前向きに考えられてるなんてすごいです。
病気の方で、あんまり無理せず、ゆっくりしてくださいねー。

>>412
予約したんですね。良かったと思います。
知ってることだったら、お互い情報交換したほうが早いので、
気になさらないでくださいね(*゜ー゜)

>>393です
皆様ご親切にお答え下さいましてありがとうございました。
親身になって下さる皆様のお心に感激しております。
それなのにろくにレスも出来ずにごめんなさい。

とにかく今は調子が悪くて仕方無いので、明日辺り病院に行ってみます。
本当にありがとうございました。

>>414
病院で、何かわかるといいですね(*゜ー゜)
そしたら、処置方法や回避方法も見えてきますよね。

>>413クッキーさん
今俺が変わらなきゃ、彼女との今後も何もないと思ったんで。今は別れて、これからの俺次第で、彼女も考え直すみたいに言ってたんで！
今は薬でかなりＰＤ症状も抑えられてますんで、やれる時にやれるだけやりたいんです。
何もかもうまくいかない時は少し休んでみるのもいい！神様がくれたロングバケーションだから！って昔好きだった女の子に言われました。
みなさんもたまにはロングバケーション取りましょうね！笑
ヨーロッパの人もバカンスとりますし！
また近況報告にきます！

明日仕事で電車乗るんだ。
ぶっちゃけ電車降りた後の徒歩のが心配だ。

>>416
キッカケになったんですね。
応援していますよ！！！
ロングバケーションか。
でも、あたしは出来ることから始めなきゃなぁ。

>>417
そうなんですか！
あたしは、車内の方が怖いです。。。

電車乗ったら意外に平気だったぜ！
地下に入ったときの耳鳴りはきつかったけど。
現地についてからの高層ビルのエレベータの方がきつかったかも。

>>419
良かったですね！
あたしも、そろそろ調子のいい日に挑戦してみよう。

消防とか警察のサイレンの音はびっくりする。

保守！

あぅ･･･どうしよう･･･。
だ、誰か助けて＞＜；

初カキコします。
通勤電車、人前で発表するとき、就活時代の面接、のときに心臓が早くなって
暑くなって顔から汗がたらたらぽたぽた尋常じゃないぐらい出ます。
不安感は少しありますけど手足の震えはないです。
通勤電車はＪＲ環状線とかすぐ駅に止まる場合はほとんど平気なんですが
（それでも計20分乗ってる）
私鉄快速で25分ほど止まらない場合、15分たった辺りから症状が出ます。
（こっちは計40分）
これってパニック障害ですか？

発作起きそうです

発作のときに、ちょうど誰かと被るってのは、難しいね。

>>424
パニック障害でも、そういう症状は出るけれど、はっきりはわからないです。
特に電車の件が、パニックに似ている気がするけれど、人前などは
単に緊張しやすいって場合もあるかも知れないし・・・。
でも、一度、病院へ行って話してみたらどうですか？(*゜ー゜）
何でもなければ安心出来るし、薬でかなり楽になる部分もありますよ。

飲み会があるんですが、親しい人が少ない集まりなので不安です。
動悸、手の震え、息苦しさ等でもういっぱいいっぱいです。
誰か助けて…。

無理しない方がいいよ。

クッキーさんありがとうございます。
一度病院に行ってみます。あんなに汗かくのは普段ないし…
長年付き合ってた彼女と別れてから他の女性と話すだけでもなってしまうし…

>>427
もう終わったのかな。。。
大丈夫だったかなぁ。
あたしも、もうずいぶんと、外には呑みに出てません。
リアルの呑み仲間はいるんだけどね、心配掛けちゃってます(；´∀｀)

>>429
連休終わったら、気軽に行ってみたらいいかもですねー。
何でも、早く判った方が、早く治る気がするしね。

あわわ･･･PDなのに、どうしてもヒトゴミに行かざる得なくなっちゃいますたorz
ど、どうしたら･･･；
クスリ飲んでもだめポなんですよ＞＜

>>430
427です。
ありがとうございます。行く前に薬投入して、なんとか無事帰ってこれました。
でも不安感は続いてあまり飲めず、楽しむ余裕ありませんでしたorz
なんかPDになってから心から楽しめる事が減った気がするなぁ…。

私は自動車の運転免許を取りたいと思っている者です。パニック障害が治っていないのに免許を取得、又は途中でリタイアした方いませんか。いましたら体験談を教えて下さい。教官には過呼吸になる事を言った方が良いのですか。又、高速の実習を一人で出来る方法は有りますか？

俺は学生時代に一度リタイアして、卒業してから取り直した。
PDを告白しても「大丈夫です」と即答してくれるところもあれば
「なにそれ？薬飲んでるの？免許センターに聞いてみて」というところも有る。
後者は田舎に多い印象。

自分の場合、学生時代の失敗を踏まえて、とにかく近場を選んだ。
すぐ帰れるってのと、知ってる道はやっぱり心強い。

人によっては教官の評判がいいところのがいいかも。
どこでも大体女性には優しいらしいけど。

高速はどこまで行くのかを聞いてから、家族の車に乗ってメントレ。
自分で運転すると高速教習は他のより格段に楽。
2人組以上でやる形が多いので、先に運転する方を選べば帰りは気楽。

都心だと、高速教習をシミュレータで終わらすところも有るのでそういう教習所を探すのもあり。

書きもれ。
PDは伝えない方がいい。特に田舎の教習所。
運転中に発作がきたら「調子が悪くなった」くらいの表現で伝えましょう。
左にはプロがいるので、事故とかの心配はほぼない。
あんまり発作が多いと免許取れなくなる可能性もあるし。

ちなみに自分は車のエアコンが全くダメなので、秋に行きました。
寒くなった頃には大分慣れてたし、窓半分開けてたから大丈夫だったけど。

自分で運転すると酔わないとか、アレ嘘なので注意。

>>431
いつの話なんだろう。
もう、済んでしまったのかな・・・。

>>432
約束するのとか、気が重いですよね。
あたしの場合は、鬱が先だったので、そのせいもあるのですが。。。

433です。434さんありがとうございます。教官には言わない方が良いのですね。言えば気が楽になると思っていたのですが…。実際、教官に言った事がある方って居ますか？その時の反応や態度が知りたいです。それと、もっと皆の教習所にまつわる話が聞きたい。

パニックになって３年がたちます。
どこかに出かけたり、なにか予定を決めて行動すると、頭がぐらーんとなって、
胃や胸が苦しくなったり、手足のしびれなどがでます。何もしていないときでもたまになります。
心療内科に通っていて、主にいつ気持ち悪くなったのかを話して、メイラックス
とソラナックスを処方してもらってます。
メイラックスは毎朝処方で、ソラナックスはとんぷく処方です。
半年ぐらい、病院に通わない時期があったのですが、友達の結婚式のスピーチで
極度に緊張してしまいまた再発してしまいました。
早く普通に戻りたいです。みなさんはどうなされていますか？
いい方法などあれば教えてください。

PDで自動車の運転免許取る人って少ないのでしょうか？それともPDになる前に取られたのでしょうか？PDで免許取った人、挙手して欲しい。

>>439はい。
もちろんその後は乗ってません(´･ω･`)

ＰＤっていうか不安神経症だけど昔まだ軽かった時に取った
それでも半年近くかかったよ

でその後悪化したんでもう運転していない

パニック障害の人が飲む薬ってわかりますか？
私の彼は朝、昼、晩と飲んでいました。
どの薬なんでしょうか？

医者じゃないからよくしらんが、コンスタンとかセレンジンとかじゃまい？
自分はそれ

最近調子が良かったので自動車教習所行こうかな〜と
思ってたのに再発…。お金がかかるのでリタイアは
したくないし…。今はやめた方がいいんですかね？
＞＞４４２
私は夜にパキシル・アナフラニール・メイラックス
飲んでます。とんぷくにレキソタン。

>>438
うーん。。。
やっぱり、少しずつ慣らしていくしかないのかなと思います。。。
あたしは、鬱が先で、その後にPDを発症したんだけど、
調子のいいときに、行動療法するとかしてます。
あと、なるべく毎日、日光浴びるようにしたりとか。

>>439
はい！PD発症前に取りました。
発症後、一度、運転中に強い予期不安を感じて大変だったので、
今は運転してませんけど。

>>442
自分の場合(鬱＋パニック)
3食後　ソラナックス0.8mg・デパス1mg・レキソタン5mg
あと、胃が弱いので胃薬が出てますけど。

夕食後には、上の3種類に追加で、パキシル30mg
就寝前には、また薬を飲みますが・・・。

余談ですが、デパスとレキは調節していいことになったので、
調子のいいときは抜いてます！
これは、減薬につながるので嬉しいです！！

なおらないのかな〜

高速教習って一人、何分位運転するのですか？3人でやった場合、高速入ってから出るまで、どの位で終わりますか？途中、サービスエリアによって休んだりするの？

結構長かったな('A`)
途中で休んで教官にジュースおごってもろた。以外に楽しいから平気だお

>>447
治る、もしくは、だいぶコントロール出来るようになる！
あたしは、そう思ってますf(^ー^;

　

PDだけど二輪の免許取ったド
毎度デパス飲んで教習受けてました
必死なので意外と５０分かな？平気でした
下手くそだったのでPDの事考える余裕がなかったというか・・・
今思うと、よくやったな自分！と思うけど
路上教習がないのもよかったかな
いざとなったら止まれちゃうし

俺はこのホームページを見て考え方が変わり予期不安がましになりました
携帯からでは見にくいですが かなり役に立つとおもいます
ttp://plaza.rakuten.co.jp/ankimopsycho/diary/?
頭にhをつけてね

それっぽい症状が出て、PDのこと調べてみたらまさにこれを患った・・・
病院行かないと行けないんだよねぇ？
貯金ないし、身寄りもないし、国民健康保険もない・・・
診療費って結構かかります？

自費だと結構かかるね

>>454
自費だと、相当かかるんじゃないでしょうか・・・。
生活保護とか、受けられないですか？

PDが毎日続いて薬飲もうとしても吐いてしまう人っていますか？

すりつぶして粉にして飲みなよ。

テーマ（１）「恥ずかしがり屋」

（１）放置すると、うつ病やパニック障害併発の危険・・・
　　　潜在患者３００万人！恥ずかしがり屋の人に潜む、ある恐ろしい病とは！？

最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学
ttp://asahi.co.jp/hospital/index.html


今夜8時から　

あっPDになると一日中、胃液ごと吐いてしまうんです‥死なないと理屈でわかっていても、救急車呼びたい‥

>>460
一回、内科などで、胃も診てもらった方がいいかも。
逆流性食道炎の疑いあり。←経験者
胃酸過多になってるかも。
胃酸を吐き続けると、食道が焼けてしまうから、
お大事にしてくださいね。

今日は兄貴と山の中へ植物写真の撮影に行った。
もうかなりＰＤの症状が出なくなってきてたので大丈夫と思っていたけど、
発作が来た。山の中だから病院も近所にないと思えば余計に怖くなって参った。

なかなか治らないわ。特にいつもと違う場所に行ったときとか発作が来やすいように思う。

>>462
私も、山に行く途中【何も無い】って状況が恐くなって予期不安が来た。のんびりしたい気持ちがあるのに、実際、山に行ったらホント何も無いし、人も居ないし携帯の電波が弱かったの見たりしたらドンドン不安だよね。

たしかに広場恐怖で人ごみが嫌いなのに人気のない田舎も不安になる

PDの人は、田舎と都会、どちらが住むのに良いと思います？

薬があれば何処も一緒。あと家の環境も大事だったりする（経験談）

う〜ん、ほどよい田舎のがイイ気がする。都会だと常に、人混み渋滞気にして何も出来ない…あんまり田舎もやだけど!　生活に不便じゃない位が丁度良い気がする。

私は今度引越す事になるかもしれないんだけど、PDの人で引越した経験のある方、症状に変化って有りましたか？

治療前だったので引越しの前後が大変だった

引っ越した後は仕事先への電車での移動時間が減った分少しは楽になった
でも結局悪化して通院してる

>>468
俺は良くなりかけたときに引っ越して超悪化した・・・
って聞くと嫌になるよね・・・人によると思うよー
あんまり深刻に考えずに・・・

俺はレキ増やして、ユーロジン飲みまくって何とか耐えた
多分薬で何とかなると思う

すいません私の友人の中日ドラゴンズファンが、常駐しているスレがあるんだけど
そこの中日ファンが、パニック障害をたまに起こしていて
同じスレ　の人達に迷惑をかけているので
治療と元気ずけのためになにかその野球好きの人達に叱ってやってくれませんか
そうしたら、パニック障害も多少和らぐと思いますので、ご協力おねがいしますね。
ちなみにその野球好きの友人がいるスレは、
　
[いい加減にしやあ！名古屋の自主路線11]です。みなさんなんでもいいので
野球好きの彼らにメッセージをかきこんでやってください。
リンクをはっておきますので、よろしくおねがいします。

いい加減にしやあ！名古屋の自主路線11

http://tv11.2ch.net/test/read.cgi/tvsaloon/1178867016/

>>471
パニック障害ってなんだか知ってる？

>>471は、スルーで!

明日、妹の結婚式なんです。
大勢の人の席に出るのは、すごーい久しぶり。
脇役中の脇役だけど、もうドキドキしてる(･ω･｀lll)
頓服、忘れないようにしなきゃ！

妹の結婚式、たくさん泣いてしまったけど、
なんとかクリアしました！

その代わり、二日間、使い物になりませんでしたがf(^ー^;

今、減薬中。
エビリファイ12mg、セルベックス、アモキサン。パキシル20mgを減らしている。
昨日まではエビリファイ全部なくしていたけど、過呼吸になり、エビリファイ3mvgだけ
飲んだ。

今日日の日本人の狂い方を見事に説明し
あなたの人生観を１８０度変え悩みを吹き飛ばすベストセラー
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4877282432.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4344001311.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/434400356X.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/409389051X.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/459402937X.html
病は気からとも申します。一読を。
よろしく。。

張り逃げなので苦情は受けない。
張り逃げにご協力を。
さようなら。

パニックで悩んでいます。どうしたら治るのかな？？

私も知りたいわ。
社会不安かと思ったけど、特徴見たらパニックに当てはまる…。
こういう診断て、下るまでに何日かかるんだろう。

パニック障害だけど、
金欲しい…バイトしたいけど途中で調子悪くなるのが怖い。バイトというか外出すべて怖い

俺もパニック障害。今は家の自営業の手伝いをしてるけど、
今日外で重いものを運んだら、暑さと疲労でパニックがきた。
もともと最初にパニックになった日が猛暑の日だったから、とにかく暑さで発作が来ることが多いですわ。

ちょっと前まで風呂の湯船にひたるのもきつかった。
それにしても金が欲しいから外で働きたいんだけどね。

>>433
私は乗り物恐怖症で、以前満員電車の中で具合が悪くなって倒れたことが３回ほど続いて
それをきっかけに、バスや車でも具合が悪くなるなり、またそれを考えるだけでも
具合が悪くなって倒れるようになってしまいました。
私は心療内科に通って、２年間の連続服用を言われたのですが、薬漬けになるのが嫌で断り
とん服として、ソラナックスを処方してもらいました。

教習所には、パニック障害とは言わずに、「閉所恐怖症で発作が起きると体がほてりだして、具合が悪くなって倒れるから、
発作が起きたときに、冷たい水を渡してほしい」といっていつも冷たい水を渡してから教習していました。
パニック障害というと、知らない人は発狂することを想像する人もいるので言わないほうがいいかもしれません、

>>479
私の場合は、頭痛、体の火照り、吐き気、便意、めまい、目の前が暗くなる、倒れるという
貧血や低血圧、てんかん症状と似ていたので、
まず心療内科ではなく、脳外科、脳神経外科などで他の病気がないかを検査して
何も以上がないとわかってから、心療内科に回されてパニック障害だといわれましたよ。半月ぐらいかかりました。

>>481
＞もともと最初にパニックになった日が猛暑の日

そうなんだよね。はじめにパニックになった日の条件でなってしまうんだよね。
私は始めてが電車で、電車に乗るとやばいよ。その後飛行機っていうもっと難問があったけれど
その時はソラナックスを５錠ものんで乗ったら大丈夫だった。
その経験から、精神的なもので、体が悪くてなるわけじゃないんだな〜と思うようになって
パニックは今のところ起こらなくなった。

後、人の恐怖は恐怖感を感じてから３０分がピークで、その後は恐怖感はなくなってくるんだって。
んで、今まで自分が恐怖感を感じて汗ダラダラ→吐き気→めまい→倒れるのが調度３０分前後で
それが終わるとスーッと治ることに気がついた。

あるとき、スーパーで買い物していたら、いつもの発作が始まったのだけど、家から出て調度３０分だった。
いつもはここで倒れちゃうんだけど、「自分の体は別に悪くないんだ。精神的な不安からくるだけなんだ。
３０分がピークで後はよくなる。」って念仏のように唱えていたら４０分ぐらいなったら
パニックが収まった。
この経験から、大丈夫じゃん！って思うようになって、今のところ５月はじめを最後に
パニックにはなっていない。
でも満員電車は乗れないな・・・

>>483
ありがとうございます。
半月…他の科へ行ったからにしても、かなりかかったんですね。症状は他のサイトで見た症状と違いますね…。めまいはありますけど。

私の場合、人が多数いる公共の建物や車内・人混みに遭遇すると症状出ます。主に｢さっと逃げられない場所｣。
あと、注目される場面や追い立てられる時など。

症状は、動悸・震え・息があがる・恐怖や不安から泣きそう・めまいで意識を失いそうになる。
あとは普段、感情の起伏がキチガイ級に激しいです;

>>484

私の場合は、はじめ精神的なものだと思っていなくて
どこか体が悪いと思っていたので、本格的な検査（ＭＲＩとか）を
複数の病院＆科で検査を受けたので半月かかりました。
どの検査をしても異常がなくて、最後にある大学病院で、心療内科へ行くことを勧められていくと、
「それはパニック障害です」って入室してから３分ぐらいでいわれて、
「え？そんなに簡単に決めないでよ！」って感じでした。
うつ病かもっていけば、うつ病ですっていわれるし。

薬は最低でも２年間続けるようにとも言われました。
私は精神的なものなら自分でなおしてやるー！！って
人間なので、断って頓服にしましたが、薬はかなり利きますよ。
はじめから、パニック障害を疑っているのならば、いきなり心療内科へいけば、その日に薬がでます。

私は癲癇や心臓病じゃないか？と思っていて、パニック障害よりも、心臓病になるほうが怖かったので
神経内科、脳神経科、免疫科なんかも受けていたので時間がかかっただけです。

パニック障害は直る病気で、殆どの人が治療しないでも徐々に症状がでなくなると先生に言われました。
そして治療すれば治る病気みたいですよ。
私は治療はしていませんが、頓服で驚くほど症状がでません。この薬を持っているというだけで
不安は解消されますし。
薬は服用１０分ぐらいで効きます。ただ頓服だけだと再発する人が多いみたいです。
なので本格的な治療をするように進められています。

パニックらしき症状で、
でもそれが果てしなく死にそうなものだったので
心臓の病気か！？と思って救急で病院へ行ってしまったorz

後日、精神科へ行くと
「パニックかもしれないし、心臓の不調かもしれない
でも心電図には出てないみたいだから、
心臓の不調だとしてもそんなに酷いものじゃないことは確か。
どちらにしろ、頓服は効くから飲んでください」
ってリーゼもらいますた。
身体的な病気も持ってるから判断難しいお…

症状の判定は難しいようですね。
俺の場合は、１週間ぐらい手足がしびれ、微熱が続き、気持ち悪くて死にそうになって
救急車呼んで、病院へ着くなり、体が硬直する感じがして、手が勝手に変な方向に曲がっていったんです。

そんで動けなくなって、検査をしても異常なしってことで、
その病院のお医者さんがもしかして精神系かもしれないって言って、
たまたまその病院に心療内科もあったので見てもらうと、パニック障害と言うことでした。

はじめてデパスと言う薬を飲んだときに即効に気分が良くなって手足のしびれもとれたのを覚えてます。
パニック障害では死なないということですが、薬がなかったらどうなってたことやらって思う。

>１週間ぐらい手足がしびれ、

これってPDだと診断されたんですか？

>>488
されましたけど、ち、違うんでしょうか？

>>489
病名は、付けにくいですよね、メンタル関係は。
でも、今は薬を飲んで楽に過ごせるなら、病名にこだわらなくてもいいのかも。
PDの発作の形も、人それぞれだろうしねぇ。

>>482さんは、教習所に入る時に
閉所恐怖症と伝えたのですか？
それとも、教習の度に教官にのみ
伝えたのですか？

>>490
>病名は、付けにくいですよね、メンタル関係は。
これ聞いてホッとしました。
最初の病院でパニック障害と言われ、今は自律神経失調症と言われてるんですが、
電車では倒れるし、イライラが止まらなくなったり、鬱っぽくなったりするので、
鬱じゃないのか？と思ってたんですが、色々交じってるんですね。

学生時代はこんな感じだった

ｸｽｸｽ……ｸｽ＿＿＿ｲ…ｸｽｸｽｸｽ……ｳﾜｸｽｸｽ……ｸｽ…ﾋﾄﾞｲﾈ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……
ｱﾘｴﾅｲｶﾗ ／　　 　 　＼ｳｹﾙﾝﾃﾞｽｹﾄﾞ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……
ｸｽｸｽｸｽ／ノ　　＼　　 u. ＼　！？　ｽｸｽｸｽ…………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ… ／ （●） 　（●） 　　　＼…ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…ｱﾀﾏﾜﾙｿｳ………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽ……
ｼﾈﾖ　|　 　（__人__）　 　　u. 　 |ｸｽ……ﾀﾞｻｲ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………………ｸｽ……
ｱｷﾊﾞ ＼　u.｀ ⌒´　 　　　　／ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽｸｽｸｽ……ｷﾓｲ……
………ノ　　　　　　　　　　　＼……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽｸｽ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽｸｽｸｽ…………
……ｸｽ…ｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ﾒｲﾄﾞｷｯｻﾄｶ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｲｯﾃｿｳ……ｸｽ……
ｸｽｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ………………ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ…ﾄﾞｳﾃｲ…ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…ﾑﾘｼﾃﾏｽｯﾃｶﾝｼﾞ……………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…ｶﾉｼﾞｮｲﾅｲﾚｷﾅﾝﾈﾝﾀﾞﾖ……………ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ……ｸｽｸｽ＿＿＿_……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ………………ｸｽ……
……ｸｽ…／　　　 　 　＼！？？　ｸｽｸｽｸｽ…ﾃﾞﾝｼｬｵﾄｺ………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……………
ｸｽ…ｸｽ／　　u　　 ノ　　＼ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……
……ｸ／ 　　　　 u （●）　　＼ｸｽｸｽ…………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ…|　 　　　　　　　（__人__）|ｸｽｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽｸｽ…………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……
ﾎﾝﾄﾆ＼　　　　u　　　.｀ ⌒／……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽ……
ｸｽ…ノ　　　　　　　　　　　＼…ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ…ｸｽｸｽｸｽ……………ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………
ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…ﾅﾝｶｸｻｸﾅｲ…ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ………………
……ｸｽｸｽｸｽ…ﾅｷｿｳﾅﾝﾃﾞｽｹﾄﾞ…ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ……ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………ｸｽ……ｸｽｸｽｸｽ…………

>>487
手足のしびれがある場合、脳の血管が圧迫されている可能性もあるが、
それが原因で倒れるような場合は、
医者がみて直ぐにわかるし、今そうやって普通に生活できないから。
検査で異常がでていないならば、取り合えずその手の病気ではない。

＞パニック障害では死なないということですが、薬がなかったらどうなってたことやらって思う。
どうにもならない。
パニック障害は、君のように薬がなかったらどうしようと考えるから起こる。

多分君は自律神経失調で、そのため具合が悪くなる→不安になる→死ぬんじゃないかと思う
→ＰＤ発症

この病気は何の治療をしなくても１年も継続しる人はいない。

それから意識を失っていないんだよな？
脳に異常がある場合は、意識をうしない、自分で救急車を呼べない。
そのたびに倒れそうではなく、倒れる。
倒れたときに、怪我をする。怪我がないのであれば、意識をもって倒れているので
ＰＤかどうかの診断基準になる

私もバイトしたいよ。
でも3時間すら耐えられる自信がなくて
今は内職やってます。

パニック障害になると、長時間待つ事や立つ事や座ってる事が
困難になりませんか？私は吐き気がしてきちゃってダメです。。。


orz

>>493
頑張りやさんじゃないですか♪すご〜いレスが。
そんだけの根気と粘り　見習いたいです。

私のは、心臓の発作です。怖いです。
ああ、もうこのまま死ぬんだ　と、思いました。
でも、死んでなかった。
運ばれた急救病院では、心電図２枚取って、１枚だけ異常。
でもたいしたことない　正常内といっていいと言われました。
でも血液検査で白血球が異常に高くて
心電図には発作時でなければ、異常として出ないけど
何らかの心筋梗塞様の発作だったかもと言われました。
狭心症とかも。
だから、怖い。いつも呼吸とか、アロマオイルしませた
ハンカチで口と鼻覆って、予期不安をやり過ごす。
最近２回続けて　血液検査で　血採られ失敗されて発作起す。
採決の外来なのにベッドに横になってじゃないと無理。
もう怖いのいやです。誰か助けてください。

>>４９６
俺もPDだけど期外収縮あるから不整脈の薬飲んでる。
インデラルだったかな？まあ一回飲めば一生飲まなければならないが。
飲んでても期外収縮の発作は出るけどね。
本当に心配なら運動時の心臓の検査した方がいいと思うよ。
多分あなたのは僕と同じ心筋梗塞とか心配になるPDですね。
「心臓神経症」とも言う。
デパスを飲んでみてください。ワイパックスでもいいです。
吐き気止めにはドンペリン。症状にあわせて増量しても良いかと。
あとウーロン茶とかカフェインの強い飲み物とかは極力避けた方が
いいと思います。
心筋梗塞の発作は、吐き気がします。
普通、心筋梗塞とか狭心症とかが疑われるなら入院ですけどね。
血栓が気になるなら青魚の脂の薬「エパンドカプセル」を
処方してもらいましょう。
納豆も一日一箱食べましょう。
玉ねぎを一個か半個刻んで５分くらい置いてから
食べましょう。血液がサラサラになりますよ。

>>497
詳しくありがとうございます。
私、今お薬は、ルボックスとソラナックスとアモバンだけど
眠剤は飲まないようにしてます。（苦労して切りました）
以前は、デプロメールにデパスにアモバンでした。
でもデプロをＭＡＸ量飲んでて、強く効き過ぎたし、ＳＳＲＩが原因で
パニックが起き始めたと思ってるので、
薬に不信感がすごく強いのです。
現在のソラナックス（デパスよりちょっと強い抗不安薬）を
飲むのを躊躇してます。
でも、ドキドキしたら、やっぱり怖い時飲んじゃうけど。
ＳＳＲＩも現在は半減期の長いルボックスに替え、
１日６錠だったのをカッターで切ったりして少しずつ減らし
現在は１日２錠まで減らしました。
でも、今は　年内でも１番調子悪い時期だから　足踏み状態です。
ソラナックス飲んだらフワ〜っしてと、不安も減り　怖くなくなる。
でも、依存になったら、っていうか、すぐなるって判ってるから
思い切り使えないの。でも怖いしいつもやっぱり　不安です。
あと、サプリメントのギャバとかａリポ酸とかＤＨＤとかは摂ってます。
玉葱のことも健康みたいな雑誌でみたから、今度やってみます。
呼吸法ってどう思われますか？
またニトロとか医師に相談した方が良いのでしょうか？

色んな病気と併発してる方は、大変ですね。
あたしも、喘息があるので、PD発作と一緒に喘息の発作が出たりします。
むろん、予防薬も発作時の吸入薬も持ってますけどね。

最近、久々に予期不安を感じる。
先日、接骨院へ行ったら、すごーく混んでて、ずいぶん待ったんです。
途中で気分が悪くなりかけて、まぁ、その日は発作には至らずに
済んだんだけど、その後、その混雑が怖くて行かれない。。。

月曜は、予約が必要な鍼治療なので、混んでても関係ないから、
行かれると思うけど、日課のように通ってた場所だから、
なんかとっても(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

2006/07/12(水) 08:54:30 ID:BSDZTogg0
　　　, v、ﾍM 'ﾘ"ﾉンﾐ/ｿMｖ、
　　　ｿVvミ ﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
　　ﾐミ　 ＿　　　ミ:::
　 ﾐ　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ
　 ﾐレ'"~ ,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:､
　　K/ｰ'~ ^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i. 　←この顔２ｃｈ！荒らしてた創価学会ピザ女
　　!〉ｰ― '"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y
　　i　　∪ 　,.:: :二Ｕﾆ:::.､.　　 　　　 l　i 　清春の妹ダイエット中で汗汗汗だらだら
　　.!　　 　 :r' ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　 !Kl 　
　　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　　　　　　 ﾄ= 　

>>496
そんな風に言ってくれたのはあなたが始めてだ。
ありがとう。少し救われた。

みんなどのタイミングで自分の苦手な場所にチャレンジしてる？
普通に電車とか乗れるようになったけど、満員電車に乗れるかどうかわからないし、まだ怖い・・・
でもいつまでも避けてるわけにはいかないからなぁ・・・

>>502
やっぱり調子がいい日とか、勢いのついてる日ｗ。
あと、楽しいことが待ってるときとか・・・。
でも、満員電車は、まだ無理だなぁ。
駅の間が長い電車も、もしものことを考えると少し怖いや(-"-;)

>>493
こんばんは。４９６です。m(u_u*)m〜☆
レスしてくれるなんて・・ありがとうございます。
改行絵画素晴しいですね。ホントに感心しましたよ。
どれくらいの時間がかかるのですか？
すごい根気と集中力をお持ちで羨ましいです。

私は今日、２週間ぶりに外出して、病院に行ってきました。
緊張したので、帰宅したらドッと疲れがでましたよ〜。
でも心配した事態にはならず、一安心でした。
お互いファイトですよね〜♪

http://blogs.yahoo.co.jp/dt19771977

この人もパニ持ちなんで応援してあげてね。。。。

これから久しぶりにラッシュの電車乗らないといけない
強力な予期不安来た

>>505
きみって人は・・・ぺしぺしぺし

>>506
名無しさん496です。ラッシュ電車に負けないで。
ラベンダーのアロマオイルをハンカチに１滴落として
鼻をハンカチで押さえたら私はしのげる時もあります。
あと呼吸ゆ〜くりマ〜タリですよ。

久しぶりにラッシュ電車に負けました…orz

なんとか乗り換え駅まで頑張ったけどこれから地下鉄に乗るのはもっと無理なので今日は仕事を休んで帰ることにしたよ。

またこれから家まで電車に乗るのが怖い。

>>508
いいよ、いいよ。そこまで電車乗っていけた時点で、ＯＫですよ。
ゆっくり乗れるのを増やしていければ。
・・・って、私、人のことに　偉そうに言って　すみません。
私自身、電車もバスも乗れませんでした。(-.-;)
気をつけて帰ってくださいね。〜☆

何も出来ない…。何かしても不安で怖い…。こんな自分が嫌だ。泣けてくる……。情けないし悔しいな………。

みなさん薬何飲んでますか？

>>510
あれ？大丈夫ですか？どうかしましたか？
・・って、もう随分まえのレスですね。いる訳ないかな。
平気だといいけど・・・。

ぱき、わいぱ

>>511
>>305な感じです。
何度も書いちゃってるので、略しちゃってゴメンナサイm(_ _)m

sage
すみません。こわいです。こわいです。
しんじゃうのかな。心臓がおかしい。
くるしい、くるしい。そわそわしてしまう。
手がしびれる。ソラナックスのんでみます。

だいじょうぶ？？もう落ちついたかな？？

>>516
すみません。だいぶ落ち着きました。
薬を減らしたいと思っても、具合悪くなって自己嫌悪です。
どうにかしたいんですけど・・ね。
ご心配おかけしてごめんなさいです。

あたしも、昨日、久々に発作出た。
発作が起きると、1〜やり直しなのかなぁ…とか、思ってしまう。

やっぱり皆最近調子悪い？私は調子悪っ…。私PD発症してから昼寝とかしようとすると凄い耳鳴りと、脳がギューンと締め付けられる様な感覚で金縛りみたいになって寝れません、PDと関係あるのかなぁ？他の病気かな？不安…。

私は幸い広場恐怖ないからお出かけは出来るけど、職場で発作起こすから、派遣も切られてばかり。

最近パキのせいか睡眠リズムぐだぐだになってきたんだけど、あれホントに寝る前でいいの？
おきられないし昼寝こいちゃうし夕寝しちゃうし、異様な位寝てる。

明日デビューの日雇い五時半起きだけど行けるかな…

>>519
昼寝しようとすると、フラバったってのはあるなぁ。
なんか関係あるのかなぁ。

>>520
あたしは、パキは夕食後になってます。
就寝前は、眠剤だけ。
みんな、結構、パキにやられてるんだね。
あたしは、効いてるのかどうか、わからないやf(^ー^;

509 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2007/06/04(月) 23:00:59 ID:C+IzCLOr
暑くなって来てｺｺ最近皆さんも不安定ですか？、私は昼寝すると凄い耳鳴りみたいと脳がギューンと締め付けられる様な感覚で寝れません、そーゆう人いませんか？。

今、発作前不安中。たすけて

>>523大丈夫？
１人じゃないよ、怖くないよ。

こんばんわ。
２、３年前くらいにこのスレのお世話になった者です。
もともと薬のむのが嫌でソラナックスだけ特効薬代わりに飲んでたんだけど、
３年ぐらいほんとに何にもできなかった。
すぐ体調壊すし。

でも今ではもう薬無しで全然普通に過ごせてます。
絶対無理だと思ってた満員電車も
友達となんにも気にしないで遊びに行くのも
徹夜でカラオケも
飲み会も（飲めないけどw）
楽しいと思ってできるようになった。
免許とるときはPD真っ最中で
「なんでちょっとづつしか乗らないの？まとめてやっちゃえばいいじゃん」
と言われつつ１回乗ったらもうその日はグッタリしてましたw
講義すらじっとしてるのがダメでぜえはあ言ってました。。
でも今はドライブが趣味だよ〜
そして今人並み以上に働いてると思いますw

辛いときは泣けばいいし
ゆっくり、ゆっくりでいいんです。
ちょっとできたらめいっぱい自分を褒めてあげてください。
私の場合「自分はこういう体質なんだ」って自分で認めてから
随分楽になりました。
外食が苦手で人ごみや悲しい映画も見れない、
でもPDって分からない程度に周りに言っておくと
周りもちょっと変わった体の弱い子、ぐらいに思ってくれて。
外食先でひとり何も食べなくても、
自分が思ってるより周りは気にしないですよ。

今でもまだ歯医者だけはいろいろトラウマがあって行けてませんがw
ほかはほんとにふつーです。

不安にならなくても、治った人はどんどんこういうスレ卒業して
（というかPDを忘れるように忘れて）ふつーに暮らしてるから大丈夫だよ。
薬飲んで楽になるなら飲めばいいし。
ひとついえるのはなるべく我慢しないこと、かな。

余計なお世話かもしれませんがこんな奴もいるので…
長々と失礼しました。

２ヶ月前に兄が自殺した時のショックでこの病気にかかりました。

葬儀の次の日が最初の発作で、最初の発作が一番大きく、全身冷たくなり、頭は熱くなったり冷たくなったり、
手足から吹き出るほどの汗と、呼吸の仕方がわからなくなり、心臓が破裂しそうでした。
意識はあったんですが朦朧としていました。とてつもなく死の恐怖が怖かったです。救急で運ばれましたが例のごとくどこも異常なし。

それ以来大きい発作は１回あったきりですが、小、中程度の発作が一日に１０数回襲ってきます。
処方されている薬はメデポリン、パキシル、ミケランの３種類ですが、パキシル以外毎日３回飲んでても発作が起きます。
このままだと鬱になってしまいそうです。なにか自分から積極的に病気を治す方法はないでしょうか？
薬だけ飲んでいてもこの先治りそうな気がまったくしません。

>>526
薬には個人差があると思うけど、パキシルなんかは飲み始めてから
効果があらわれるまで1ヶ月程度かかると聞きます。

何かしなきゃ、っていう自分を追い込む思考は変えたほうが楽ですよ。
とにかくなにもしない、グッタリと休む、スペイン人の夏休みのごとく。
外傷の様に、手当てをしたらすぐ治るって訳でもないので。
そのうちに症状も安定してくるでしょうし、少しずつ行動していけばいいと思います。
焦りはよろしくないですよ。

>>527
ありがとう。
ちょっと今発作気味だからこれくらいしか書き込めないけど。ありがとう。
ちょっと休むよ。また来るよ

去年外で強風に煽られ呼吸が出来なくなり、以来風を受けると気管が締め上げられるようになって息が出来なくなり、広場恐怖に付きまとわれてますorz
何度も外に出て風に対する恐怖は（少し）良くなりましたが今度は外出すると等質の陽性症状がでるようにorz
等質だけでも青春潰れてんのに……どうせいっちゅうんじゃ！

>>525
少し元気出ました(´∀｀)

>>526
大変でしたね。
切っ掛けが切っ掛けですし、少しゆっくりされてはどうでしょう。
発作の頻発はつらいでしょうけれど、主治医さんと
良く相談して、合う薬を見つけていくには、
もう少し時間がかかるかも知れませんね。

この前、凄まじい予期不安を感じた接骨院。
今日は、クリア出来ました。

俺なんかパニック発作のメマイ起こしながら歯医者で治療受けてるよ…デパス1.5ﾐﾘくらい投下したら全く症状は出ないけど、1ﾐﾘだと足りない。

普段の生活はは0.5〜1ﾐﾘで充分だけど、歯医者はね…。

>>526
一発目の症状、漏れとｿｸｰﾘ！

漏れはそれプラス、全身硬直、胃の激痛まで加わってて、完全に死ぬ、と腹くくった（てか、観念した）よ。過呼吸やパニック障害の存在すら知らなかったから。

なんかそっくりな症状の人がいると安心します。

昨日の夜久々に大きなパニック発作がきた。
胃が膨れ上がったような感じ、呼吸しにくい、手の血の気がひく、どうしようもない不安感と死ぬかも知れない感。
背中からジワ〜っと気持ち悪さが襲ってきた。

救急車を呼ぼうと思ったけど呼んだ後にすぐ直ってしまって救急隊の人に迷惑をかけてしまうんじゃないかと思ったりして呼ばなかった。
１時間半ほどどうしようもなくつらかった。
最近食べ物をたくさん食べて満腹感がきたら発作がきやすくなったように思う。

一生ヒキ状態治らない…
病気状態だから来年、大学無理かな…
通院すればいいか…
というか一度かかるともう一生治らないきがします。もう5年間もパニック+鬱(､ﾝ｡)いきなり病院にいかなくなったのが悪かったのかな…でも薬に頼りたくない気もする。自然になおってくれ

どんな冷静な人でも目の前で衝撃的な出来事が起こると落ち着きは
なくなり急に焦ったり心臓が高鳴ったりする。やがて一定時間で冷静さを
戻していく。これは人間にとって体に起こる当たり前の反応だ。
パニック障害は目の前でビックリするような怖い出来事が起こってる訳でもないのに
脳内が勝手に誤作動を起こし、幻の危機を感知してしまい、
”交感神経”（興奮した時などに働く神経）が活性化してしまい
急に体全体にエンジンがかかってしまう（それを本人はビックリして不安が
強烈になりパニック発作として繋がる）のだ。しかし症状自体は人間の当たり前の
反応にすぎないので怖がる必要はなし！！
もう１つある副交感神経（逆に興奮を抑えようとする神経）と前者の交感神経が
状況に応じてバランスよくスイッチの切り替えが行えて人間は普通の生活を送れる。
だから薬や行動療法で１歩１歩あせらず治療し、行動が上手くいけば自分を誉める！！
「ここまで来ても大丈夫だった！など」これで脳内に誤作動を起こさせないように
徐々にプラス方向へ脳内を再学習させる。

以上、医者から聞いた話ですた。
俺はこの精神を持ったお陰で改善していってるので、おまいら頑張ろう！！
発作起きても救急車なんか絶対呼ばない！！大きく深呼吸を意識して「大丈夫大丈夫！」
「また来たか〜パニック発作め！」「はいはい、いいから早く立ち去れ！」
くらいの強い気持ちを持ってれば大丈夫だから。そこでその場をなんとか抑えれば
脳内は更にいい方向へ再学習していくから。(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

マルチうざ

けど役に立った。ﾄﾝｸｽ

525さんみたく、治った人の話を聞くと安心する。
なんかほんとこれって治るのかな〜って悪い方に考えちゃうからさ。
治った、もう大丈夫になったって人の話をたくさん聞きたい。

運動器のリハビリ行くのに予期不安で毎回辛い
リハビリスタートして10分ほどで治るけど。
それわかってるのに毎回下痢と吐気と震えと他動orz
自分でいやなんだけど、そうなるんじゃないかという予期不安の予期不安？
悪循環だ。

私は幸い広場恐怖がないから満員電車もオケーなんだけど、特定恐怖というのか、
仕事とかで追い込まれそうになるとすぐ発作が起きちゃう。

パキシル飲み出してから良くはなってるんだろうけど、息苦しさがない分気分が
開放的になるのか、イライラが爆発して大暴れする時があって、事情を知らない
人はびっくりしてると思う。

最近は医者行っても流れ診察だから、逆に待ってる間に息苦しくなって頓服飲んで
るよ(笑)

病気を隠して職探ししてるけど、あきらかな空白期間あるし、なかなかね。

いつかこのスレで彼女にプロポーズするとレスして、あっけなくフラれた者ですが
明日友人にパニックだと話してきます。
友人も多少はパニックについて知っテクレテルみたいなんですが、とりあえず会うの久々だし、楽しめたらいいなぁ！

>>542
楽しんできてね。
パニックっていう名前がアレだから
いきなり発狂すんのか？！って病気わかんない人に思われたりすんのがツライかも。
でも病気になっても暗くすごさなきゃなんない理由はない。
みんなも明るく生きようぜ！

リハビリはイヤじゃない、むしろ毎日でもやりたい
担当の理学療法士が好きで毎日でも会いたい。
なのに予期不安で毎回苦しむ

可也自分の体が恨めしい

>>535
病院は、出来たら行ってみたら？
薬でだいぶ楽になる場合もあるし。
金銭的に病院へ行かれる環境なら、行ってみたらいいと思うよ。

発作はないのにパキシルを処方された
電車とかで延々と汗が出て手が震えて息苦しいだけなんだけどこれもパニックなの？
パキシルでよくなるかな？

>>546
うーん、パニックかどうかはわからないけれど、
確かにパニックには、そういう症状はあるよ。
パキシルで、それが全部治まるかどうかはわからないけど、
抗うつ剤って、効き始めるまでに2〜3週間かかったりするから、
少し様子を見てみたらどうでしょう。

さて明日、予期不安バリバリのところ行って来まーす
出るのわかってる。うんきっと行く1時間前から下痢して吐気バリバリでガタガタ震えてふらつくのわかってる。

でも絶対行くのだ。
リハビリ大事だし、好きなPTに会えるしね。

で、行ってきたわけですが。
レキソタンの時間配分間違ったようで事に当たる5分前に切れてガクブルしまくりました
切れる直前までﾏﾀｰﾘ出来てて、をーこれは効いてるラッキーだ。なんてのほほんと思えてたのがうそのようです

そして事に当たって10分後ｶﾞｸﾌﾞﾙ消失orz 疲れました

>>549
お疲れさまでした。
薬が効いてる時間って、微妙ですもんね。
そうでなくても、何がキッカケになるか、わからないし･･･。

４年くらい前から月１でメンタル通ってます。
パニックらしき発作は30年くらい前、小学生の頃始まりました。
出産してウツに。10年くらい前、娘が幼稚園に入った頃から過食が始まりました。
今、ソラナックス・テグレトール・ウィンタミン・ロヒプノール処方されてます。
前に比べたら少し良くなってる気もしますが、４年経っても気がする程度なんです。
発作も減ってると思いますが、なくなる日は来るのだろうか？
美容院や歯医者に行けないままで、何だか不安です。
自分で薬飲むのやめたらいけないですよね・・。
実は膠原病でステロイドや利尿剤や胃薬に便秘の漢方薬など処方されている薬が沢山あります。全20種。
効き目がわからない薬はやめたいと思うのですが・・
メンタルの先生はも少し続けてみなよぉ〜。と。
薬もずっと飲み続けないとなんでしょうか。みなさんは何年くらい薬飲んでますか？

５年
最初の１年くらいでだいぶ改善した実感があった
その後は惰性で

パニック障害から鬱に変わった感じする…
悪循環だ…いつなおることやら

パキシル10mg→20mgに昨晩なり投薬
今朝5時半から　過呼吸　焦燥感　寒気　震え　下痢　ときて急遽別医院にて10mg貰って来た

20mgで副作用こんなきつくなるんだったら続けられないよ

おれは「広場恐怖」を克服することが「生きる」ことだと思う　PD完全寛解者は！
ほんのちっぽけな「広場恐怖」をも持たぬ者ッ！　わかるかエンヤ婆？

>>555
ホル･ホース？

>>554
そんなに合わない人もいるんだね。
あたしは、20mg飲み始めたときも、大したことなかったし、
30mgに増えたときも、あんまり気にならなかった。
が、体重が増えた…orz

今日は雨降り
PDの調子が悪いからコンスタン飲んだ。
雨降りは嫌いだ、外に出にくいから。
家の中に閉じこめられてる感覚がする。

>>554
私はﾊﾟｷｼﾙはダメでした。
吐き気、食欲不振・・・とにかく胃がおかしくなりました。
今はﾌﾞﾛﾁｿﾞﾗﾝ･ﾃﾞｼﾞﾚﾙ･ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ･ｿﾗﾅｯｸｽ･頓服でﾃﾞﾊﾟｽを飲んでます。
(うつを併発しております)

たくさん飲んでますがこれから徐々に減らして
良い方向に行けばいいなと思ってます。

パニック障害から鬱にかわったorz
というかパニック＋鬱

>>560
あたしは、鬱が先でした。
鬱＋パニック…

最近、ここでも話題になってたパキシル、
副作用の問題が出たみたいだね。
飲み始めから、9日間ぐらいが危ないみたいだから、
長く飲んでるあたしは、もう大丈夫だと思うけど。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070628-00000007-mai-soci

僕はPDで車、飛行機、高いところ、橋、長いエスカレーター、歩道橋、横断歩道、会議室
レストラン、美容院、歯医者、百貨店などなどの広場恐怖です。
日本に住めねー！

>>562
発症して、どれくらいですか？
だんだんと良くなると思いますよ。
諦めないで！

約10年選手です。クリニックで薬をもらってるんですがなかなか治りません。
というよりも広場恐怖の数が増えただけです。
諦めたりは絶対にないのですが、さすがに疲れてきましたよ。
あ、自殺はしませんよ。

>>564
10年ですか・・・諦めないでくださいね。

私はちょうど１年前に発症しました。今は薬飲みながら学校行ってます。
ジプレキサ飲んでる方、いらっしゃいますか？
私はこの薬のせいで17キロ太りました・・・orz
まあ、おかげで予期不安がかなり少なくなりましたが・・・
ちなみに統合失調症ではないです。

>>564
あたしは、鬱が先で、そっちが約10年選手です。
PDは、4年超くらいになると思います。
約10年、ずっと同じクリニックですか？
ちなみに、どんなお薬を飲まれてるんでしょう。

>>565
学校、行ってるんだ。すごいなぁ。
あたしは、仕事も辞めるハメになって、3年半くらい。。。
ジプレキサは飲んだことありませんが、いろんな薬で、
20kg以上太りましたorz
ただいま、減量中でございます。

今、安定してるから言えるのかもしれないけど、プライド、こだわりを捨てる思考へもっていくと、パニック、鬱などがよくなる気がしてきました。

PD13年です。12年間はﾃﾞﾊﾟｽとｲﾝﾃﾞﾗﾙを時々飲むだけで過ごせたんですけど
1年前に軽度の鬱が併発して今多くの薬を飲んでます。
どんどん悪くなっていってる様な感じで落ち込んでます。
抜け出せる日はいつか来るのかな？

みんな発作って何時間くらいで治まる？
私は発作症状オンパレード（特に嘔吐、痙攣、呼吸困難、発汗、起き上がれない位の眩暈）が
大体２〜３時間は続く（頓服飲んでも駄目）のだけど。
よく本に発作は２．３０分もあれば落ち着くとか書いてあって、
同じような人いないかなあ。

大体15分くらい長くても30分。

きょう橋の上で強烈なパニックになりました。
呼吸困難、痺れ、震え、目眩、心臓バクバク！
頓服を飲まなければ！震えで薬がとれない。
た、助けてくれってな感じで倒れ込みました。
あのババアの白い目は忘れないぜ！

>>571
俺も橋だめです。
前からあまり好きでは無かったのですが、瀬戸大橋を渡っている際、強風に煽られて以来、無風でも
パニックになります。車を運転してるのでかなり危険だと思いますので最近は渡りません。
危険なのは瀬戸大橋では停車出来ない事です。
最近ではひどくなり、高速道路でも症状が出ます。

>>567
確かに、無駄なプライドやこだわりは、鬱にも邪魔な気がする。
メンタルの病気になるのって、そういうのが強い人が多いかもね。

まあ僕もそうなんだけど、自分に甘い人って
なりやすいって聞きました。

>>574
治ったから言うけど逆だとｵﾓ。
そうやって自分を追い込む人の方が多い気がする。
医者から見たらなんであなたが？っていうぐらい見た目、態度ともに普通な
（というかむしろ会社の重役とかにいた）人が多いらしい。

ほんとに自分に甘い人は
自分が甘えてるのすらわかってないもんだよ。

パニックがなかなか治らない人は、脳の防衛本能が強いからって医者が言ってた。
動物なら一回辛いことや嫌なことがあっても脳にそのことが記憶されないから、
次に同じ嫌なことが起りそうなときでも平気でいられるらしい。

特にパニックの人で一回パニックになった場所に行けないって人はその防衛本能が強いから。
予期不安も物事を先読みできてしまう優秀な脳を持っているがゆえに起こる。
医者がいうにはチャランポランになっていい出来事の記憶だけを思い出すようにしてほしいとのこと。

パニック障害になる人は真面目な人が多いので、もうグダングダンになるくらいにチャランポランになって丁度いいくらいだそうですよ。

それじゃあ会社確実にクビですよ。

>予期不安も物事を先読みできてしまう優秀な脳を持っているがゆえに起こる。

これは違うんじゃないかな。
普通の人は先読みした上で、学習して物事の解決をしていくんだと。
優秀じゃなくてそこで考えが止まっちゃうの。

真面目な話なんですが、薬のせいなのかPDが原因なのか分かりませんが、
女性の体になんの反応もしなくなりました。
もちろん勃起もしません。こんな方おられますか？

>>579
薬飲むと性欲失せますね。
それか歳・・・・

38歳と微妙です

飲んでる薬によってはそういうことがあるよ。
何を飲んでますか？

ロンラックスとユーパンです。
ちなみに肝臓の数値も上がりました。

はじめて書き込みます。

PDと診断されて約３ヶ月の三十代（男）です。
ソラナックス0.4mgのみ食後の３回と頓服も兼ねて処方されてきました。
PDと診断されてから、病んでいた歯茎の痛みに我慢できず、戸惑いましたが、
度胸を出して歯科に行きました･･･で、かれこれ２ヶ月通院中。
もともと予期不安や広場恐怖も強くなくて順調な回復傾向と思っていたら、
ここにきて何の不安や恐怖も感じなかった場所で
発作が起こりそうになる時が出てきました･･･。

最悪なのがこれまで平気だった歯科でこの間、治療中にプチ発作（動悸と軽いめまい）が起こった事。
ガリガリ、ゴリゴリと治療の最中だったのでンガーッと口を開けたまま何とか耐えてましたが、
まだ歯茎の治療は暫く通院が必要だし中途半端に止める事もできず、
今はソラナックス0.4mgを２錠飲んで歯科に出陣！
何とか乗り切ってます（苦笑）

最近の変化を診療内科の先生に話すと就寝前のメイラックスの服用が追加されました。
せっかく順調に回復してきてると思ってたのに薬も増やされてちょっとショックです。

でも自分は発作の恐怖に負けないで歯科に通っている自分を褒めてやってます（笑）
余談ですが、おかしなもので歯の治療の痛さで発作に対する不安感が払拭されている自分に気が付いた時もあります。
某漫才コンビのネタではないですが、歯が痛い時は目に針を刺すと歯の痛さを忘れるってやつですかね（笑）

ＰＤで歯科に行けない方も多いのでしょうね？
ちなみに自分は歯科の先生にはＰＤの事を話してます。
だから特別どうしてくれるというわけでもないですけどね。

俺もそうですよ。
歯の治療で痛みが酷いほどPDは誤魔化せている。
通院を続け、治療も終盤にかかると刺激のある治療が減ってきて
脳が余計な事考えられるようになり、PDの発作がおこりやすくなるorz

歯茎を切って縫った事がありますが、その治療中だけはPDの事完全に忘れてたｗ

俺は散髪屋さんで突然ＰＤに襲われます。
必死で誤魔化している自分を見て、散髪屋のにいちゃんは変に思ってるので辛いです。
だから散髪屋を転々としています。
まだ病院には行ってませんが行った方がいいんでしょうね。

むしろ転々として、あちこち周れているなら、
話しやすそうなとこ一箇所に決めて事情を説明したほうが楽な気が・・・。

584です。

>>585さん
＞脳が余計な事考えられるようになり、PDの発作がおこりやすくなるorz

おっしゃる通りですｗ
気持ちの余裕が発作を誘発させるとは皮肉なものです･･･。
自分も近々、歯茎の切開手術が必要になりそうなので
その時はどうなるかなぁ･･･発作も嫌だけどそれ以前に切開手術が怖い。

>>586さん
早めに病院行って診察してもらった方が良いですよ。
そのうち、散髪屋さん以外でも襲われるようになるかもしれないし。
ちなみに自分は辛い時は安い早いの「ＱＢハウス」行ってました。
混んでなければ１０〜１５分で終ります。
若い女性客が利用してるのにビックリしましたがｗ

>>588
やっぱり俺もＰＤだったんだ・・・
散髪屋さんでなる人もいてホッとした。ありがとう。
でも、まだ最終的な発作はまだ無いんだよね。実はこれが一番怖い・・・
絶叫とかしそうで・・・
早めに病院行きます〜

こんにちは。パニック発作が起こる不安神経症持ちです。
２週間前に酷い発作を起こして、初めてきちんと病院に行き、
一番軽い安定剤と自立神経を整える薬
（オルルとペルサーレです）を飲み続けて
ようやく症状が安定してきたんですが、
今度会社の接待でお酒を飲まなくてはいけなくなりました。

それを医者に伝えたら、まず飲むな、と言われ、
どうしても飲みたいのなら、１日前から薬を一切飲まないこと、
それで発作や呼吸困難になっても自業自得だから自分でなんとかしろ、
みたいなことを言われました（結構物言いがきつい医師です…）

やはり、薬を飲んでいらっしゃる方は完全に断酒しているんでしょうか？
いろいろＷＥＢを見ていると、絶対にダメ、と書いているところもあれば
一緒に飲むのは控えること、と書いてあるところもあって…
今は、朝、夕方、夜眠る前、と３度に分けて飲んでいるのですが、
その日だけ、朝１度飲むだけにしたとしてもやはりまずいんでしょうか？
皆さんのご経験聞かせていただけるとありがたいです。
長文すみませんorz

夜寝れないから安定剤飲んでるけど（デパス）飲酒と一緒はまずいとは聞いた。
もともと酒飲まないので問題無いけど、前に付き合いで断れない時に酔って帰って
横になったけど全然寝れずに苦しんだ思いがあった。

知らなかった。。。。
おれ薬飲んでても酒飲みまくってるよ。
ヤバすぎる？

物言いがキツイっていうか・・・それぐらい言ってもらえるだけ逆に有難いと思って良いぐらい。
それほど薬とアルコールの同時摂取はよくない。

>>592
思いっきりヤバイｗ。
特に、酒とハルとか。

でも、ときどき、どうしてもやってしまうことがある。
ごめんなさい。。。←誰に謝ってるか不明

今日、家族に不安発作が酷いから明日の旅行は
やめてくれって頼んだら、
「悲劇のヒロイン」病だと言われたよ。
注目を集めたいからだって。家族を縛り付けて喜んでいるって。

凄く悲しい。
自分でもこんな自分は嫌で、家族に迷惑もかけたくないよ。
申し訳ない気持ちでいっぱいで、「旅行に行かないで」って言うのも
毎月一回は旅行に行く家族にずっと言えなくて、今回初めてやっと
言えた頼みごとだったのに。
理解の無い家族だけど、発作が起きると反射的に親に助けを求めてしまう。
はぁ〜情けないなぁ。

>>595
俺もまだ誰にも言ってないが、身近な人達の理解は欲しいよね。
同感です。

>>596
ありがとう。私は家族の前で発作が起きたことが
あるので、カミングアウトって感じではなかったけれど。

一応パニック障害の本とか読んでは
いてくれているみたいなんだけど、もうずいぶん前なので、
内容を理解していないか、覚えていないか、どちらかです。
595さんのご家族のご理解がありますように！

僕も周りのほとんどの人にカミングアウトしてますが
わかっているのと病気を理解してくれるのでは
全然違いますよね。この病気はなった人間にしか分からないよ。

理解はして欲しいけど、それを求めるのも酷な話だよねぇ…。

自分も健常者の時は思いも付かなかった病状orz

>>592
安心しろ、漏れも飲んでる

酒は医者は一応禁止するけどほとんどのひとは飲んでるんじゃないの

こんにちわ！パニック障害歴１年の者です。あまり医者批判みたいのは書きたくないのですが、現実にあったんでカキコします。

医者選びって本当大切ですよね。私は過去級で救急車に運ばれ、そこの緊急病院の紹介で初めて、とある心療内科

クリニックで治療をうけてました。先生にＰＤのこと質問したら、答えが曖昧で、「苦しくなった時どうすればいいんですか？」

と質問したら、これまた専門分野でないのか「無理しないように」。本当、いつもそういう質問したら、「無理しないように」というだけ。

しかたがないので、ネットでそういう処置の方法を自分で探すはめになり（紙袋とか）。また、先生に認知行動療法の話をしたら

「そんなの意味ないんだよ〜」とかいう始末でした。んで結局、最近転院しました。

まあたしかに、なんていう〜んでしょ、あまり人気ないクリニックだったと思いましたよ。
�@　先生一人で部屋に篭りっぱなしで、看護婦なし、精神科の知識ない受付嬢２人。常時３人でやってましたね。
�A　待ち時間なんて１５分以内。午後にはお客さんなんて殆どいなかったし。
　　（まぁ〜待ち時間少ないのはいいことだけど、そんなに人気ないんだ・・・っておもいました。予約も
　　　いつでも空いている感じでしたし）

いや今回は本当にこういうお医者さんがいるんだな〜マスコミの煽りじゃないんだ〜と良い勉強になりました。

次のクリニックは認知行動療法もやってくれるみたいだし。なんか希望に満ちています！

という訳で、みなさまも、もし数ヶ月通って、客観的に自分に非がないかこれでもかって位考え、自分のこころが「なんかなぁ〜」

とつぶやいているようでしたら、転院するのをおすすめします。長々とありがとうございます。

まあそれは心療内科や精神科に限らず、どんなことでも言えますけどね。
ここしかない　と決め付けずに、色々調べてみるのも大切なことです。

はぁ、土曜日の女医、藪なんだよなー
でも求職活動してる身としては、土曜日になっちゃうし･･･

俺も休職活動中です！！
履歴書に「橋渡れません」「高速走れません」書こうかどうか迷ってます。

全然酒飲んでますが・・・
さすがにクスリと一緒には飲まないけど
宴会とか結構キンチョーするので
３〜４時間前にデパス飲んでいきますよー
楽しく飲めてますが

でも全く飲めないダメダメな時期もありました
ビール一杯でクラクラポワーンみたいな
今は落ち着いてる時期なので大丈夫みたい

医者の言葉よりの自分の体に聞いてみる派です、自分
実際医者も絶対ダメとか言ったことないし
飲めないんですよーって言ったら
じゃぁ、飲まない方がいいねー
飲み会楽しめましたわって言ったら
おーヨカッタねー　
って・・・・
いや、決してテキトーな先生ではないんですよー
わりと本人に任せてくれるいい先生です

副作用も個人差ありますからねー
ダメだったらダメだー　位のノリです

なんか意味不明でｽﾏｿ

>>606
良い先生とめぐり合えてそうでいいですね〜！

>>605
落とされる、やめとけ

こんばんわ。結局不安だったので病院に確認をしたら
担当医が不在で、他の医師に確認すると、
あっさりと、ペルサールの成分は併用するとまずいけど
オルルは大丈夫なので今日はそちらだけ飲んでください、と言われました。
そして、会の直前どきどきすることはありましたが
楽しく飲酒でき（結局、４、５杯飲まされたのですが）接待の場を終えることができました。
これから先、こういう機会もそうですし、生活の楽しみがなくなってしまうのか、と
絶望的な気持ちになっていたのでよかったな、と思います。
（もしかしたら明日、副作用とか出たりするのかもしれませんが；）

やっぱり担当医と合わないみたいです。
先日は、診察室に入る際に挨拶をしてもチラッと顔を見るだけで返事もしない、
おまけに、第一声が「で？今日はどうしたいの。」と言われ、
どうしたいのって言われても…と返答に困り黙っていたら
「あー、薬１週間分しか出してないから切れるから来たのか。」でした。
話し方もそっけなく、投げやりな感じで、なんだか好かれていないみたいです。
今週体調どうだった、とか聞いてくることも一切なく、
症状安定してるから別に薬出すだけでいいだろ、みたいな感じで…。
診療の方向なども全く見えないので、
「こうやって、お薬をもらって徐々に安定して治っていく、というものですか？」と
聞いたら、バカにしたような感じ（と受け取れました）で
「そりゃ、治ってもらわなきゃ困りますよ」なんていわれました。
それが仮にも、不安が元になる病気の患者に対する態度か、と
診察室を出る頃にはハラワタ煮えくりかえってました。

一度だけ他の先生に見ていただいたことがあり、
その方は話もきちんと聞いてくださって良い印象があったので
明日その方の診察を受けに行ってきます。相性合うといいなあ。

勢い余ってかなりの長文書いてしまいすみません。

>>609
その担当医は絶対やめれ

>>609
できれば認知行動療法とかやってる病院にした方がいいよ。
あとホムペ持ってる病院でどんな感じか分かるし。

>>611
通ってる病院では認知行動療法はやってないんですけど
やってる病院の方がいいんですか？

>>612
パニック障害は不安によって行動が制限されてしまう傾向が多い
例えば、美容室行った時、発作起こるんじゃないかと思う予期不安が
起こったりすることがあるんだけど、そういう時の対処方法とかは
認知行動療法をやってる病院の方が詳しく対処を教えてくれると思う。
　ちなみに、今まで、１年通ってたクリニックはＰＤ専門でなかったのか、
そういう質問すると、「無理しないでね！」とか「ゆっくりね。」というだけで、
　生活面や行動面、治療計画とかアドバイスくれなかった。
初めて行った心療内科だったから、こういうものかと思い、でも先生を信じなくちゃ！
と思っていたんだ。けど、これから自分が社会復帰した時、また同じように会社とかで発作起きた時
「無理しちゃだめ」とかそんな抽象的なアドバイスもらっていたら、いつになったら
復帰できるか心配になったんだよ。

　しかし、今６１２さんが通ってる先生が行動面や生活面など有意義なアドバイスくれている先生なら
別に認知行動療法やっている病院でなくてもいいと思うよ。先生との相性が大事だと思うし。
　

　あと今回、こういう病気になって学んだのは、
その先生がちゃんと学会とか行って勉強しているかどうか、とか
会社の経営でも同じこと言えるんだけど、いい病院は人が集まり、
受付もちゃんとしていたり、やっぱりそういう感じは受付の人の対応とか
にやっぱり出る。僕が行っていたクリニックなんて上でもレスしたけど、
先生一人で看護士なし、受付嬢２人な所で普通考えて見れば、そんな所で患者が
待合室でパニック発作起こしたら、誰が対処するんだ？って感じでそういう配慮に
欠けてたんだナァ〜さっさと転院すればという思いだったよ。だから看護師いないクリニック
はそういう配慮なしということでまぁ〜あまりこういうクリニックも無いとは思うけど、
あったら、止めるべきだと思う。でも前通っていた所の良い所は患者集まらないから、すぐ予約
入れられたし、待ち時間少ないし、それと薬の処方は上手かったのかな？まぁ〜１年間通った
けど、色々勉強になったよ！

僕は統合失調症になり１年くらいなりますが、ここ最近になって広場恐怖の病気
になっていた事にきずきました。何年も前からです。
電車に乗る前になると腹痛、動悸、
床屋さんにいこうとすると、何回もトイレにいってしまう。順番をまっている間に、
腹痛、動悸、吐き気がおこります。スパーとか広い所に行くと落ち着きません。
周りがきになります。

パニ２、３時間はつずくと言っていた方。。。
私なんか酷い時は相当何時間もかかってましたよ。
最近は２、３時間で治まりますが。。。

病院選び、判断て難しいね。
俺が通ってるとこの医師も認知行動療法とか特別なアドバイスなんてないんだけど、
話しはキチンと聞いてくれるし、症状（PD）に見合った処方はしてくれてると思う。
逆に言えば、症状を聞いて薬を処方してるだけの医師とも言えるんだけどね。

実際、PDに対する知識も医師よりネットや書籍で学んだものが多いしね。
聞いた事には答えるけど、医師から必要以上に多くの言葉はない。

俺は毎朝、ショート缶のコーヒー１本が日課だったんだけど、
PDにカフェインは良くないとネットで知り、医師に聞いてみたら
１本くらいは問題ないでしょ、過剰に摂取しなければ問題ないと言ってた。

PDのために良かれとアレもコレもと好きなモノを止めて、それがストレスとなるなら
逆効果になる事もあるから、体に影響が出ない程度に自分でコントロールしなさいと。
実際、しばらくタバコもコーヒーも止めたんだけど特別体調が良いとか感じた事ないです。
今はタバコは止めてるけど、コーヒーは週に２〜３本は飲んでる。

自分で必要以上に重病人にしてしまっている人もいるよね。
過剰な意識、考えすぎも良くないと思う。

>>617
＞自分で必要以上に重病人にしてしまっている人もいるよね。
＞過剰な意識、考えすぎも良くないと思う。

本当それは言える！納得納得！気軽に考えられればいいよね。

>>615
下手な不安な煽り方だね。
そんなこと書き込んでたら、本当になるぞ。いやマジで。
そういう人の不安をいたずらに煽っていると、自分にめぐりめぐってくるからね。気をつけて！
お天と様はちゃんと見てるよ。

>>615 は煽りなの？

明日は散髪行かなきゃ・・・
早いからいっその事２枚刈りにしてもらおうかな。マジです。

>>615 普通は逆でPD→糖質に移行するものだよね？

PDを治そうとして糖質　に思い当たる人いますか？

自分はPD治ったのですが・・・　精神力はかなり大きく作用したんですが、
精神力を使いすぎるとあとで鬱とか、あと変な方向で代償的なもっていき方をすると、
統失にもつながるので、一概に良かったとは言えないのですが、
治ったことは確かなので、時間がかかってもPDは治るものであることは
確かだと思います。

なんか勘違いして無い？

【東京都内】メンヘルオフを雑談しながら打ち合わせ
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1180466231/

七夕オフはみなさんのおかげで成功しました
さあ次行きます。
池袋、夏だね！オフ
８月＊日＊曜日午後３時
場所、喫茶ふれあい

お尋ねしたいのですが、PDで
スポーツされてる方おられますか？
ウォーキングやヨガではなく
激しいサッカーやバスケ、野球などです。

>>621
なに、この馬鹿・・・・普通ＰＤ→糖質なんてありえない
糖質はまず陽性症状でるんだよ、あと調べろ！

等質→PD、対人恐怖、躁鬱、睡眠障害です。

PDと等質は殆ど治りました。
後は減薬のみです。
陽性症状はあまりなかったですね。

PD発作の繰り返し　退行　社会不適応　人格荒廃　・・・・→　陰性糖質
このケースはあることだよ
糖質嫌って認めたくないんだろうけど

>>627 はじめに糖質からというのは　もともとの体質が糖質だった
というだけで　上の図式はあてはまると思いますが。
　

統失でPD発作を伴うのは良くある事。

統失→PD　や　PD→統失　ってことじゃない。

パニック障害の症状で焦る感覚ありますか？

パニックなんだから当然焦りまくると思うよ。

そうですか、ありがとございます。最近頭がふわふわします

おれもPDなんだけどほんとつらいよね。。
お互いがんばろう。

ちなみにおれはだいぶよくなったけど現在は不安な状況？
になるとふらふらしてくるよ。。車の運転も怖いし。。

私も運転が怖いです。

なんとかごまかしながら生きていくしかないです

自分にもいえることなんだけど、、
結局不安が根幹にあってなるんだよねPDは..
その不安をどう対処していくかが難しいんだけど。。
ひとそれぞれ不安の内容は違うし。

床屋に行きたいけど、いくと怖い気がする。
軽い発作がでそうで・・・

美容院もつらいですね'A`はやく社会復旧できるようになりたい。かれこれ5年間PD+鬱で引きこもってます。バイトしたいけど、面接すら受からない。精神的ショックで立ち直れないで死にそう

>>634
>>635
運転中に急にＰＤになって目がくらくらして前がよく見えなくなってブレーキ踏んだ事あるよ。
あの時はやばかった・・・
今まで２回あります。やばそうな時は左端走っていつでも停められるように気をつけてます。

俺は床屋、歯医者は何回か通って慣れることで克服しましたよ。あと車の運転もＯＫ。
今じゃ全然平気です。

怖いのは遠出と電車。それと将来のこと考えると予期不安でまくり。
あと話題のビリーズブートキャンプやってるけど、運動後の体の暑さで発作が来ることが多いです。
これも慣れだと思って疲れない程度に続けてます。

なんというか、闘争心みたいなのをつければ治っていくような気がします。
発作来るなら来いや！って自分の心と闘う精神っていうかそんな感じでしょうか。

何かでバニクルとか焦るとか、頭真っ白とかって感覚より、
心臓がバクバクして、手足に力が入って、冷や汗でて、頻尿になって、
嫌だ、その場から逃げ出したいって感覚なんだけどなぁ。
逃げ出してトイレとか行って、一人になると治まる、みたいな。

>>640
ビリーの後の発作は乳酸じゃない？

＞638さん
自分は、１年間仕事してません。早く社会復帰したいのですが、
なかなかたいへんです。お互いがんばりましょう。
統合失調症とＰＤとうつとの戦いの毎日です。

皆家族にＰＤの事話しています？
実家の家族は、診療科や精神科は特別な人が行くもの
みたいなくらいの理解で、どう説明したらいいのか分からずに
そのまま話していないですが、どんな風に皆は説明しました？

うちは親が医療系だからちっとんべ理解ある。
そして少し遺伝？
兄貴も父もいくらかパニ気味なんだよね('A`)そして、おらもキチガイ。姉は過敏性なんとかってやつ。母は精神強い。

たまに父親の飲んでる薬を見て見ると
ﾃﾞﾊﾟｽやｿﾗﾅｯｸｽがある。
本人にはﾊﾟﾆの症状は無いようだがなんか不安な時があるのかな？
一度聞いてみようと思う。

この病気は見た目じゃ分からない事が多いいからね。
本人しかわからない。

最近は理解広がってるといっても
診療科にかかってると言うと、暗いイメージ持ってる人やっぱり多い気がする
発作ない時って、逆に頑張ろうとしているせいか
明るくて元気な人だと思われているみたいだから
突然休んだり、動けなくなる事に不思議に思われているみたい

今日、息子を床屋に連れて行くのに、
体が震えてしまった。

人が多いところにいるとよく頭の中が混乱して発狂するんじゃないかって不安になって呼吸乱れたりするんだけどこういうのもあるの？

＞650
広場恐怖じゃないのかな。

昨日、床屋にいけました。多少動悸と軽い腹痛があったが・・・

来週友達とカラオケ行くんだけど、カラオケでよく過呼吸になります。
大丈夫なのかが心配です。
コレを予期不安って言うんだろうな。

まだ先の予定なのにもうその時からチョッとした
動機があるんですよね。解ります。
前日なんて予期不安のピークに達します。
でも当日になると自分の場合嘘のように体調良かったりします。

>>654です。
動悸の間違いでした。

PDが再発しました。かなり酷いパターンです。
なんとか先ほど会社に着きましたが電車で駅構内で発作が出まくりでした。
会社ヤメようかかなり悩んでいます。社会復帰できるのかなぁ

>>656
休職という手もありますよ。

今日、病院の日でした。
このまま様子を見ましょうって。
２week前からパキシル１０Ｍｇ寝る前の処方でのみはじめました。
症状は軽いのですが、電車はまだ乗っていないので、効き目がきががりです。
統合失調症と軽いうつとＰＤをわずらっています。

パニック障害になって5年目。普段当たり前にできた事が困難になってます。かならず何するにも予期不安で辛いです。なおる方法あればいいな

皆さん、気長に頑張れ。
俺はパニックになってから３０年経ちますが
ここ１年ぐらいでほぼ発作は出なくなり、軽度の鬱が残るのみとなっています。
仕事も、なんとかこなしてますし。
必ず、今よりは症状が軽くなる時が来ますから、諦めないでください。

ＰＤと診断され立てでよく分からずお聞きしたいのですが、
コーラはカフェインを含んでいるからダメなんでしょうか。
それとも「炭酸飲料」だからですか？

ＰＤの人が飲んでもＯＫなジュースやお茶類とかってなんですか？
「乳酸菌系」の飲料もダメとか見た記憶もあるんですけど。
要は水以外ダメなんですかね^^;

んなこたーない
カフェインを控えめにすれば問題ない

>>660
たまに、あなたのような書き込みがあると、勇気が出ます！
ありがとう！！！

>>661
グレープフルーツジュースは、薬との相性が悪いと聞くね。

病気を理解してくれている友達と一緒でしたが、一昨日、ライヴに行けました！
開場〜開演がツライんですが、始まってしまうとステージに集中するらしく、
終了後、人が大群でウロウロしてるところで、また不安になったりしたけど…。
また、好きなことが一つ出来るようになって、嬉しいです。
まぁ、このところ、調子が良かったからってのもありますが。

７/１４の日に初めて発作が来ました。心臓漠々胸が苦しく、汗だらだら、
このまま出張中だったので、家族に会えないんじゃないかという不安
いても立ってもいられなくて部屋の窓開けたり、エアコンかけたり、
収まらず、窓閉めたり、エアコン止めたり、それでも不安感収まらず、
部屋の外に出て、近所一周、収まらず、……しばらくすると収まって
とりあえず、出張先の出張先（東京本社出張ということになっていて、
東京本社から静岡出張ということになってます）の静岡に移動しました。
そこで又発作、その時の不安感に家に帰れないんじゃないかという不安が
あったので、とにかく自宅に帰れば治ると思っておりました。
自宅に帰ってすぐ心療内科で、診察を受けたところパニック障害の
診断が出ました。
それで、この、スレを見てると、最初に発作の出た場所以外でも発作が出るのかな
という不安がでてきました。
とりあえず、出張先に行くと又、発作が出るのではないかということで、
出張は、医者の診断書を出して、出張を取りやめましたが、今後なおらなけらば出張
いけないのではないか（立場上出張しないと仕事がありません）
他の場所でも発作が起きるのではないかという不安があります。
今、診断書の提出で、地元の営業所で仕事を続けてますが、今後営業所の仕事が切れれば
又、出張行かなければ席がなくなる恐れがあります。
皆さん仕事や普通の生活とどのように向きあってるのか、また、発作は
同じような状況じゃない場所で、出るのか教えてください。
とても不安です。

コーラってダメなの？俺毎日飲んでる…。

糖尿気にしてノーカロリーのタイプオンリーだけどね。

マズイんだろうか…。

カフェインが入ってる飲み物は良くないらしいよ。
コーヒーの他、緑茶、紅茶、烏龍茶も入ってるけどね。
なるべく飲む量を減らすようにしてる。

薬飲んだ後、コーヒー飲んだりしているけど、
いけないのかな・・・

出来る事ならやめた方がいい。　後、アルコールもね。
無理なら量を減らすしか

消化器系からくるＰＤなんだが、
カレーとか麻婆豆腐とか何年も食ってない。
カフェイン物は我慢できないときに食後少量飲んじゃってます。
でも乗り物に乗る前に飲むと発作が出やすくなるから飲みません。

はじめて書き込みます。
俺は、久々に友人とか前の会社の人に会ったりすると、
緊張して汗がすごいんです〔床にポタポタ〕おちるです。
心臓どきどきして一人で焦ってる自分がいる。
落ち着こうっておもうのですがそれがもっと自分をあせられたりするんです。
感じになります。
年とるにつれ、ひどくなっているきがするです。
昔はこうではなかったんですけど、仕事上の関係で色々人にうらぎられたりしてこうなりました。


これってパニック障害なんですか？？。
自分なりに色々しらべてここにきました？？。

もしパニック病でしたら、対策おしえてください。
よろしくおねがいします

>>670
パニック障害かどうかは分かりませんが、相当きつそうですね。
とりあえず診療内科に行って事情を話してみてください。気にすることはありません。気軽に行けます。
一度薬に手を出すと頼りがちになっていけないかもしれませんが、医者に処方された薬を飲んで
そういう場面で落ち着けるかどうか試してみた方がいいと思いますよ。

俺の場合は、ある日突然手足がビリビリしびれて体がだるくなって立ち上がれなくなり、
なんか気分も相当悪いし冷や汗かくし微熱があるような気がして、なんだか死ぬ！って思った（そういう状態が１週間ほど続いた）ので
救急車呼んで１日入院しました。体の検査結果はまったく異常なしでした。
それで薬（確かデパス）を飲むと急に気分が良くなったので今でも飲み続けてます。

はじめまして。
私は今年入ってすぐ位にパニック障害と診断されました。
主な症状としては目眩や手足のふるえなどが上げられていますが、私の場合は吐き気が主なんです。
私と同じ発作(吐き気)の方いませんか？

>>672
私は吐き気ではないですが、胃の中が変な感じになる時があります。
上手い言い方が見つからなくて申し訳ないですが、
とにかくお腹の中が何もなくなるような、ぐるぐるして気持ち悪くて変な感じです。
それとは違うのですかね。
私の発作も過呼吸が主でそれに追随して気が遠くなったり、症状は人それぞれのようですよ。

こんにちははじめまして。　
実は３年程前に寝る前に不整脈みたいな感じで心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷしたり遅くなったりしまして、まぁ心臓だからでしょう、ものすごく不安な状態に陥って。しばらくしたら(とくに朝や夜中)頭ん中がパニックなったりしました。　
でも自分ではそんな病気(パニックの方)あり得ないと思い込んでいたので、かなり不安になりました。　

これってPDって病気なんですかね？心臓は病院行ったらなんでもないそうです　　
精神科って所に行けばいいんですか？　病院に行き慣れてないので解らなくて聞いてみました

皆さんの少し読ませていただくとちょっと安心しました。似たような症状の方がいて。
為になりそうなので全部読んでみます。

>>674
3年前って今は大丈夫なの？なら心配ないと思うけど頻繁になるなら
心療内科か精神科へ。

>>672
同じく吐き気です。ガナトンやガスモチンで吐き気を止めて、
ソラで落ち着かせます。

>>664です皆さんの症状を見るとまだ軽いほうのような気がします。
今のところ出張先でしか発作は出ていませんし、車の運転は大丈夫
ですし、電車も一応大丈夫ですし、ただ、やはり病気に対する不安は
あります。ネットで調べてもいまひとつ把握しきれません。
前の質問で、皆さんから見ると何をいってるんだ的な質問になって
いると思います。
仕事や、これからの生活にかなりの不安があり、体がふわふわする感じ
が抜けないし、この不安をどうしていいのかわかりません。
出張に対する不安は考えただけで軽い発作がきます。
予知不安なのかなと思うのですが、これも自分で考えてるだけで
実際医者からそういわれたわけでもありません。
皆さん経験者なので、その辺のこととても知りたいです。
よろしくお願いします。

>>272
実はこの症状が出てから自分なりにコーヒーと煙草が発作の引き金になってる事に気付いてやめました。そして手足の痺れを運動不足と思い込んでスポーツを始めたんです。まぁ手足の痺れは相変わらずありますけど　和らいだ気がします。筋トレでもいいかなって思いますが
でここ最近発作が出なくなったと思ってたんですが、実は最近コーラを飲むようになり、今日も苦しかったです‥　　読んでみたらコーラもダメなんですね
なんかしばらく発作がなかったせいか　またきた！って思ったら死にたくなる訳でもないのに、このまま訳解らなくなって自分が自分じゃなくなるみたいになって、自殺とか考えるのかなぁって思ったら　誰かに止めて貰わなきゃと焦って家に帰ってきました　
過呼吸って程では無いと思うのですが息苦しさがハンパないです。　　勇気を出して明日にでも病院に行ってみます　　長文すいません

>>673>>676
レスありがとうです。
良く考えてみたら、初めの頃は目眩や喉のつまりなどの症状が出ていた気がします。多分今は吐き気が主な発作というだけでパニック障害には変わりないんですね(つω-`;)
ところでまた質問なんですが、皆さんの発作が起こるときの状況はどういう時ですか？
私はどちらかと言うと『考え込んでしまう独りの時間』より『自分にとって楽しいと思っている時間』にいきなり発作が起きます。ちなみにパニック障害の原因もわかりません。パニック障害と医者に言われても半信半疑…。
皆さんはどうですか？
長文すみませんでした。

俺もコーラが好きでよく飲んでいるんだよなぁ。
調べてみたらコーヒーの1/4〜1/5ぐらいの含有量だそうなので、
好物我慢して余計ストレス貯めるよりは良いかなってことにしてる。

アメリカ人の小説読んだら、
カフェイン抜きのペプシかコーラをマックの店員に頼む場面が出てくるんだけど
ホントかな？日本にそういうコーラは存在しないのかね

あるよ

カフェイン、炭酸がダメなんだよ〜思い当たったら控えてみたらいいよ◎私は煙草以外全て辞めた……梅雨〜夏はやっぱ頭ﾓﾔﾓﾔする（前兆）けど、大発作はないから救いです。

今から飛行機乗ってパニ克服のための一人旅に行って来る。
行き先はライブとクラブのイベントだから、発作の要因になりやすい場所。
でも現地では知人と行動できるし、
大好きなアーティストのライブだから発作は出ないって信じてる。
今はまだ不安ばかりだけど、少しでも症状を改善できるように頑張るよ！

今日、カブト虫講座というのがあり、息子とでかける予定で、
出かける寸前に軽い腹痛と吐き気がおきました。
現地についたら特に発作はおきなくてよかった。

昨日医者に行って聞いたら、私の場合コーヒーは飲んで発作の出る人も
いるようだけど出ないなら、別に飲んでも気にしなくてよいといわれ
アルコールも薬の作用を強めることがあるので普段より控えめにとのこと、
ちなみに薬はコンスタンだけ服用です。
今のところ薬を服用し始めてからは発作は起きてないので、これまで
どうりの生活で様子を見ようかなと思ってます。

東京でPDの人オンリーでオフしませんか？って言ったら需要あるかな。
同じパニック障害持ちで交流を持ちたい。

>>684
飛行機乗れるなんてすごいなー。
飛行機乗りたいけど考えただけでｶﾞｸﾌﾞﾙものです。他の乗り物の比じゃない。

>>683
炭酸が駄目なの？

社会復帰はどうすれば出来るのでしょうか？

こんばんわ始めまして
以前付き合っていた彼に怒鳴られたり、罵声されたりすることが多く怒鳴り声を聞くと心臓がどきどきして過呼吸になるようになりました
今日は両親の怒鳴り合いの喧嘩を聞いてまるで自分が怒鳴られているような気分になり過呼吸になってしまいました
職場でも過呼吸とまではいかないのですが、何の前触れもなく動悸がしたりします
これはパニック障害なんでしょうか?
長文すいません…

違うと思う

なかなか治らない病ですね。('v`)来年から大学いこうかと思ってますが、こんな精神じゃ行けるか不安です。はぁ…('v`)どこにもでれない。全部予期不安のせいで

コンスタン飲んで仕事行ってきます。

>>689
今の貴方の状態が分からないから回答不可能。
それか医者に聞いてみるってのもいいかもしれません。

>>690
予期不安とかある？
あったらPDだとおもう。

パソコンでアク禁くらってるなんで？

つ DSBL
http://homepage3.nifty.com/holly2001/bbq/dsbl_status.html

>>696
ありがとう帰りついたらやってみる
今は携帯からで出先からでした。

ｆｆ

ＰＤの症状が小学校１年の時に出て、それから頻繁に過呼吸・
恐怖感・ドキドキなど、親も病院には連れていかずに、２０年近く
ほったらかしでした。あるキッカケで、精神科に相談したところ
ＰＤだとのこと・・。今は、鬱＆ＰＤと戦っています。
ちなみに、ＰＤって、小学生でもなるものなのですかね？
私は、先駆けだったのですか？

　パニック障害って聞いたことはあるけど症状は特定してないんだね。

　オレは最近、よく呼吸が深くなる。高い山に登るときに高山病にかかるような感じ･･･かな？
　特に強い動悸とかは出ないんだけど、目いっぱい息を吸わなきゃ呼吸が出来なくなるんだよ。
　主に考え事をしている時なんだけど･･･。
　やっぱ精神科とか心療内科？で診てもらったほうがいいのかな？

パニック障害歴27年の私が来ましたよ。
16歳で突然、前触れもなく発症し、以来ずっとお付き合いしてます。
でも、まだ生きてます。

大丈夫、これは本来死ぬ病気じゃないんだから。
発作が来たら、この言葉を何回も念じてみてください。

今はようやく減薬方向に向かっていますが、先はわかりません。
でも、私が発症した頃に比べたら、比較にならないくらい情報もあり、
薬も開発され、一般の人にも理解されるようになりました。
携帯電話もあるし、いざとなればすぐに助けを呼ぶことができます。
昔は、公衆電話を探してから行動をしなければならず、知らない場所
へはとても怖くて行くことができませんでした。
携帯で音楽やTVも楽しめるので、発作が起きても気を紛らわすことが
できますね。
いい薬もどんどん出てきています。
悲観的にばかり考えていないで、明日は明日の風が吹くさ〜〜くらいの
気持ちになれると、かなり楽になれます。

あっそ

701さんへ。＞悲観的にばかり考えていないで、明日は明日の風が吹くさ〜〜くらいの
気持ちになれると、かなり楽になれます。

こういう気持ちになれないから、悩んでいるんです。
ＰＤと鬱と両方なので、
こんな気持ちになろう！なんて、とても難しいとおもいます。

最近、バス乗ってた区間を、なるべく自転車にしたら、すごく気が楽です。

私も小学生の時からPDの気配が出てましたよ、寝る前になると死に対しての恐怖感が凄くて…今29才ですが去年大きな発作をして病院に行ったらPDでした、何十年もほったらかしだったので中々治らないのかなぁ…

私は関東なんですが、昨日のいきなりの暑さで調子悪くて体の中でPDがムズムズしてます……

＞７０５さんへ。
わかります！私は父が酒乱だったので、毎日耳を塞いで寝てました。
何十年も放っておくと治りづらいものなのですかね？
同じような方がいて、安心しました＾ー＾
お歳も近いし・・・