◆　今日食べたもの＆今食べたいもの34　◆

　　Λ＿Λ
　（　´∀｀）━┳━┯━┯━┯━┯━┯━┳━
　（　　つ　つ ┃食│事│処│モ│ナ.│ー┃
　ノ　ノ　ノ　　┗━┷━┷━┷━┷━┷━┛
（_＿)_＿）

自分のために食べようね。食ってるか〜い？
前スレ
◆　今日食べたもの＆今食べたいもの33　◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1151243346/l50

でしゃばりluluアンチスレを立て直そうか考え中

　　┏━━━━━┓
　　┃　　2get!! 　 ┃
　　┗━━┳━━┛ 　　　 >>１さん乙
　　　 　 　 ┃
　　"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"

にんじんを食べやすい大きさに切ってピューラーで薄切りにしてツナをあえて
ドレッシングをかけて混ぜて上にしろゴマを散らしたサラダを食べた。
にんじんの甘さが美味しかったけど、にんじんはなまで食べるより
火を通したほうが栄養の吸収率はよいのでちょっと微妙。

中華丼。とまと。ぱん。

朝 ヨーグルト、チーズ、巨峰少し、あられ5個、スナック菓子少し
昼 ヨーグルト、サラダ、玉子焼き
間 飴数個
夜 ヨーグルト、みそ汁、南瓜の煮物、舞茸の天ぷら

朝：水
昼：そうめん、小魚の佃煮、五目ひじき煮、ゴールドキウイと普通のキウイ半分ずつくらい、すあま１こ、バナナ１本、マンゴープリン
夜：とろろ昆布ごはん、梅干し１粒、明太子、五目ひじき煮、ピングレ１こ、残ってたシャビィ(ｵﾚﾝｼﾞ味)

朝 ヨーグルト、パイナップルゼリー、おつまみ
昼 ヨーグルト、南瓜の煮物、豆腐、レタス トマト
間 スタバのキャラメルなんとか シゲキックス数粒
夜 ヨーグルト、冷麺少し、串刺しのお好み焼きみたいなの、サラダ

夜→ゆずぽんと塩でもんだキュウリ、豚肉と豆腐のキムチ煮、めかぶ

スーパーの洋菓子売場にある安っぽいモンブランかチョコレートケーキ食べたい

前スレ996ですが

前スレ997さん、糸こんにゃくって茹でてスープ溶かして食べたらいいのかな？
なんかヘルシーそうだしお腹に溜まりそうだ。
今度やってみる。ありがとう。

１さん乙。

朝：寒天、昆布かき餅
昼：カップ焼きそば、クリームパン
夜：キャベツと人参と豚肉の蒸し物
その他：棒アイス1本、昆布かき餅の残り

１さん乙れす。

昼　野菜ジュース、杏仁豆腐
間　アイス２個
夜　缶チューハイ２本、お菓子たくさん、焼きうどん、納豆

餃子が食いたい。家の冷蔵庫に餃子の皮があったから、期待出来そうだ。

最悪板のlulu叩きスレ落ちたん？

もいちゃんお腹空いたお

朝　バナナ１本
昼　辛ラーメン、ご飯
間　そうめん
夜　豆腐、鮭、きゅうり２本

ケンタッキー食べたい。

前スレの1000って。。。

朝　目玉焼き　バナナ
昼　味噌汁
夜　野菜炒め　豚肉
間　かき氷　ソーセージ

ソーメン、ラーメン、うどん、とにかく麺が食べたい

朝・豚肉炒め、ご飯
昼・かまどやのｸﾞﾘﾙﾌﾗｲ弁当、冷やしうどん玉子のせ
夜・寿司、カルボナーラ、酎ハイ

肉食いたい。

朝：ベーグル、ささみと三つ葉のマヨネーズ和え、ごはん
昼：魚のフライのピタサンド、ポテト
夜：キャラメルマキアート、温玉ぶっかけ(中)、ささみの天ぷら
肉どうふ、ごはん
トマトソースをからめたスパゲッティーニが食べたいです。

朝：寝
昼：ポテトとソーセージのチーズ焼き、抹茶のティラミス、カルピス、ココア
夜：無し
間：バナナ2本、チョコミントアイス

すいか｡もも｡梨｡ぶどう｡すべてこの夏は食べていません｡

母さんの味噌汁が食べたいな・・・

昨日
昼：マックシェイク　
夜：砂糖なしのﾖｰｸﾞﾙﾄ200g、はまちの刺身ちょっと、トマト1切れ

今日
朝：麦茶　
昼：ばなな豆乳200ｍｌ　
夜：おさしみこんにゃく

朝　なし
昼　コーンスープ　チーズ　心太
夜　おにぎりツナマヨ　きゅうり３本　卵焼き　チーズ
間　飴　チーズ　冷凍ブルーベリー　麦茶　紅茶

朝 ヨーグルト、菓子パン1／4、サラダ、巨峰
昼 ヨーグルト、冷麺、ナッツ系のおつまみ
間 飴数個、チョコ少し
夜 ヨーグルト、鮭のバター炒め、パン少し、巨峰少し

朝：チキンチーズサンド
間：ミルクティ
昼：納豆とろろそば
夜：蒸し餃子、めかぶ、ファイバーブラン

昨日の食事
朝：牛乳パン
昼：職場の日替わり弁当（枝豆・卵焼き・コロッケ・スパゲティサラダ・
山菜の酢もの・茄子の煮た物・白菜とたまねぎの味噌汁）・ごはん
夜：ほうれん草の胡麻和え。おにぎり・カレースナック・ビール
間：いちごのかき氷

今日の食事
朝：牛乳・パン
昼：お菓子三昧
夜：さばの煮付け・ミニトマト・ごはん
間：いちごフロートのカキ氷・ハバネロさきいか・ビール

今食べたいもの：刺身とかスープ関係が食いたい。

朝：おにぎり３個、みそ汁＠東横イン
昼：ミスドのドーナツ２個
夕：近所のパン屋のやきたてパン、緑茶

朝　フランスパン2切れ
昼　食パン1/2枚　スライスチーズ　ウインナ
夜　フランスパン1切れ　ホウレン草おひたし
間　エコルセ

朝：メロン1/2個、コーヒー
昼：茹でとうもろこし2本、煮物（じゃがいも、豆、人参）、牛乳
夜：赤飯おにぎり1個、めかぶ納豆、ちくわ1本、サラダ（きゅうり、かいわれ）

カルボナーラ食べたい

朝：なし
昼：冷奴、昆布かき餅、マンゴーゼリー
夜：ホッケの焼いたの、ご飯、奈良漬一切れ
おやつ：衛生ボーロ

食品成分表を見ていたら、「衛生ボーロ」というのは正式名称だと知った。
一般的には乳ボーロとか卵ボーロっていうんだと思う。

昼　野菜ジュース、たらこスパ
間　バナナシュークリーム、栗まんじゅう
さっき　缶ちゅーはい２本、お菓子たくさん、焼きうどん、納豆

朝 なし
昼 マックでフィレオフィッシュ ダイエットコーラ ミックスべリー
夜 焼きそば わかめスープ
間 コーヒー 寒天ゼリー ウーロン茶

寿司食べたい

朝　塩水　抹茶クッキー　抹茶チョコ　ミルクティー
昼　中華三昧
間　抹茶ティラミスケーキ　寒天ゼリー　ラズベリー

ラズベリーおいしい。。。明日もまだ食べられるくらいある。。幸せ。。

朝：寝てた
昼：ごはん、豚キムチ
夜：ファイバーブラン、ヨーグルト（予定）

昨日の夜、おやつにメロンとスイカ１切れ食べてしまった。

今日
朝：麦茶
昼：鉄分補給ジュース
夜：さぬきうどん

朝 ヨーグルト、菓子パン半分、目玉焼き
昼 ヨーグルト、南瓜の煮物、なすびの肉味噌炒め、ゼリー
間 飴数個、チョコ少し
夜 ヨーグルト、冷奴、チーズ

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　きゅうり２本　チーズ　冷凍ブルーベリー
夜　ニラと玉ねぎの炒め煮　ごはん　チーズ　トマト３個
間　飴　チーズ　コムハニー　麦茶　紅茶

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ポテロング、餃子、アイス
夜　焼きうどん、納豆
あとでアイス食べまふ

朝：黒酢ジュース・玄米茶・お菓子
昼：味噌ラーメン・ギョウザ・ビール
夜：ツナサラダ・ツナまよおにぎり１個・ビール・せんべい
間：チョコレート・サイダー

味噌汁のみてえー。

朝　寝てた
昼　食パン半分　レタス　ウインナ
夜　そうめん＋生卵

朝：寒天
昼：小海老おろしそば、ダシ巻き卵
夜：ご飯、いか天2枚、奈良漬2切れ
その他：スポーツドリンク

おろしが辛くて後頭部が痛くなった。そういう種類の大根らしい。
今食べたいのは桃。まだ店頭にあるうちに。

朝　抹茶ティラミスケーキ　キットカット
昼　サラダ　オニグラスープ　ローストビーフ　アスパラ　きのこ　レモンパイ
夜　やきそば
食べ過ぎてお腹いたい。。。。私も桃食べたい。。。

昨日のおやつ
スイカ4切れ

今日
朝：麦茶
昼：すいか2切れ
夜：みかんゼリーの予定

朝：チーズトースト、レモンティ
昼：チキンカツサンド、ドライカレー
夜：納豆、ヨーグルト、ファイバーブラン

朝 ヨーグルト、菓子パン半分、チョコ少し
昼 ヨーグルト、ベビースターラーメン、冷奴、アイス1個
間 飴数個、チョコ少し
夜 ヨーグルト、ネギとろ、玉子豆腐、チーズ

朝：なし
昼：なし
夜：インスタントラーメン（キャベツ・卵）、野菜炒め（なす・トマト・ピーマン・舞茸・玉ねぎ・シーチキン）

朝　セブンイレブンのツナのパン
昼　サークルケーの冷たいラーメン
夜　カレー

今日は外出しっぱなしなので手抜きでした。

朝：くず湯
昼：素うどん
夜：くず湯

最近くず湯ばっかり。

朝　なし
昼　野菜ジュース・紅茶・アイス
夜　枝豆・冷奴・天丼
間　ビール・アイス

朝　抹茶ティラミスケーキ　キットカット 　ミルクティー
昼　きつねうどん
夜　寒天ゼリー　どらやき

ストレスで過食気味。。。

三時　野菜ジュース、モスチーズバーガー、ポテト、じゃがりこ＋マヨネーズ
夜　アイス、チョコレート、焼きうどん、納豆

あーあーまた胃を酷使しちゃってるお(；´Д｀)

朝 ヨーグルト、菓子パン半分、チョコ少し
昼 ヨーグルト、菓子パン半分、サラダ、ゼリー
間 飴数個
夜 ヨーグルト、サラダ、焼き茄子、せんべい

朝　なし
昼　きゅうり３本　フィレオフィッシュ　チーズ
夜　煮玉ねぎ５個　こんにゃく　チーズ
間　チーズ　冷凍ブルーベリー　麦茶　紅茶

暑いからコーヒーゼリー作ろう。

朝　なし
昼　冷やしぶっかけうどん＋温泉玉子
夜　ドーナツ1個　アイスコーヒー

朝　ココア・カニカマ
昼　野菜ジュース・紅茶
夕　発泡酒
夜　炒飯・ローストビーフ・サラダ

朝　ラズベリー　プレーンヨーグルト
間　キットカット　くさもち　ポッキー　フラン　くりまんじゅう　おせんべい
夜　寒天ゼリー　UFO

>>57さんのお夕飯、私もご一緒させていただきたかった。。。
お菓子食べ過ぎ直したい。。。。ストレス過食だから仕方ないのかな。。。

お菓子食べたくなったら水をたくさん飲んでお腹を膨らませたらどうかな?

朝 ヨーグルト、せんべい、玉子焼き、レタス、チョコ少し
昼 ヨーグルト、小さいラーメン、レタス、せんべい、チョコ少し
間 飴数個
夜 ヨーグルト、せんべい、食パン半分、玉子豆腐

朝：ごはん、鶏キムチ
昼：寝てた
夜：チーズグラタン

朝　なし
昼　きゅうり２本　パン1/2枚　ジャム　ししとう60個くらい　
夜　きゅうり２本　茹でじゃがいも５個　チーズ
間　冷凍ブルーベリー　麦茶　紅茶　チーズ　コーヒーゼリー

朝：なし
間：ポテトサンドイッチ、まんじゅう
昼：ご飯、鮭のソテー、煮物、漬物、冷奴
夜：すいか

朝:寝
昼:寝
夜:パン1個、アイスレモンティー

昼　野菜ジュース、たらこスパ、納豆、じゃがりこ＋マヨネーズ
間　アイス
夜　なし

朝 なし
昼 ピザポテト、ウィダーインゼリー
夜 なし

お腹空いて来た…

>>65ﾋﾟｻﾞﾎﾟｷﾀ━━━━(´・ω・`)━━━━!!!!

朝 煎餅2枚、もずく
昼 野菜ジュース、きんぴらゴボウ
夕 寿司4貫、カボチャプリン、メロン、プチシュークリーム


ポッキー食べたい(´・ω・｀)

朝　アンパン
昼　エンシュアリキッド
夕　きゅうり２本
　　煎餅３枚
　　キムチ
　　ほたてのひも
　　あたりめ
夜　パン６個

あーだめだ。ダイエットは程遠い・・・・・＿│￣│○
なんでだろうね、ダイエット始めようとすると食べ始める私・・・。
人間の心理って不思議だ。

朝 なし
昼 メロンパン
夜 かに玉一口 煮物少々 梅干しご飯
深夜 フルーツゼリー

最近何を食べてもおいしくない…昔はなんでもおいしく食べれたのに
ごめんね母さん

昨日
朝：みにとろろそば
昼：マックシェイク
夜：たいのお刺身ととうもろこし一口サイズ１個
間：クッキー１枚、グレープフルーツジュース500ｍｌ

おやつまで食べてしまった…

今日
朝：海草サラダ
昼：フルーツ･オレ500ｍｌ

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　きゅうり２本　煮玉ねぎ４個　チーズ
夜（予定）　茹でもやし２袋　トマト２個　チーズ
間　チーズ　冷凍ブルーベリー　麦茶　紅茶

自分のメヌ見てると食事というのは惰性だと思う。
とりあえず基礎代謝分食えてればいいや。

朝：チーズトマトチキンサンド
昼：クリームチーズデニッシュ、トマトとハムと玉ねぎのサンド
　トライアングル（三角でクリームチーズ入り）、ハッシュポテト、牛乳
夜：チーズトマトチキンサンド

朝　野菜じゅーす、串だんご3本
昼　たらこスパ、じゃがりこ+マヨネーズ、アイス
夜　焼きうどん、納豆
あとでアイス食べます

朝 ヨーグルト、レタス、食パン1／4、梅ゼリー
昼 ヨーグルト、冷や麦、レタス、椎茸みそ汁、かき氷少し
間 飴、小さいチョコ数個
夜 ヨーグルト、せんべい、きゅうり、とうがんの煮物

朝：コンビニのおにぎり（高菜、鮭、焼きタラコ）
昼：仕出し弁当
夜：いなり寿司
おやつ：昆布かき餅

昨日の食事
朝：牛乳・パン
昼：クッキー・おにぎり１個
夜：もやしと牛肉のスープ・そのあとで雑炊。ビール

　雑炊とビールもあった。うまかった。これから、鍋物がいい。

一昨日：ﾅﾄｰｺﾞﾊﾝとﾐｿｼﾙとﾅｽｼｷﾞﾔｷ
昨日：ﾅﾄｰｺﾞﾊﾝとﾓﾔｼｻﾗﾀﾞとﾌﾞﾘｻｼﾐ　夜食：ｱｿﾊﾟｿ
　今日：ﾅﾄｰｺﾞﾊﾝとﾐｿｼﾙ　夜食：ﾀﾌﾞｿﾅｼ

てか家ﾅﾄｰしか冷蔵庫に入ってないし･････

朝：コロッケパン
昼：さんま丼、牛乳
夜：ヨーグルト（予定）

さんまはお造りOK表示が出てたので買ってきた。
梨と柿も旬のおいしいのが早く出ないかなあ。

昨日
夜：すいか３切れ、アセロラジュース

今日
朝：鉄分補給ジュース
夜：海藻

朝　なし
昼　煮玉ねぎ４個　チーズ　冷凍ブルーベリー
夜　きゅうり４本　こんにゃくの煮物　チーズ
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶

朝 ヨーグルト、せんべい1枚、食パン1／4枚、チョコ2個
間 アイス、干し梅少し
昼 ヨーグルト、南瓜の煮物、菓子パン1／4個
間 飴数個、チーズ1個
夜 ヨーグルト、こんにゃくと豆腐と海草のサラダ、しめじ、ウィンナー1本、南瓜の煮物

朝　野菜ジュース、せんべい２まい
昼〜夕方にかけて
缶チューハイ４本、お菓子超たくさん、菓子パン、アイス、焼きうどん、納豆
夜　なし

食いすぎ食いすぎ(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

朝　ココア・野菜ジュース・アイス（PARM）
間　無印のクラッカーサンド
昼　素麺（生卵とキムチをトッピング）
夜　餃子・冬瓜とザーサイのスープ・ご飯

朝：ベーコン、冷奴
昼：カップラーメン、パン
夜：バイキング料理

オニオンスライスが美味しかった。

朝　シナボン　ミルクティ
間　ポッキー　フラン　おせんべ　トースト
夜　ちらし寿司　お味噌汁　お漬け物　ごまあえ

夜はお友達のおうちでいただきました。。。一人暮らししてると
誰かに作っていただいたご飯ってとってもおいしく感じます。
ありがたいです。。。

朝：ミルクあんぱん、グレープティ
間：ミルクティ
昼：ごはん、モツと玉ねぎの炒め物
夜：焼きそば

焼きそばってわりとどんな具でも合うなぁと最近思う。今日は蓮根と
ひき肉ともやし。見た目はよくなかったけど蓮根の食感が面白かった。

朝　なし
昼　きゅうり４本　コーンスープ　チーズ
夜　豚肉生姜焼き　ごはん　チーズ　冷凍ブルーベリー
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶

肉食べると胃がもたれる……。

朝　アイスもなか
昼　フランスパン２切れ
夜　そうめん＋生卵

まるでやる気の無いメニューだ…

朝 ヨーグルト、豆腐サラダ、さつまあげ1枚、菓子パン半分
昼 ヨーグルト、みそ汁、梨二きれ
間 飴数個
夜 ヨーグルト、大学いも、みそ汁
久しぶりのみそ汁おいしい

朝：無し
昼：鶏のネギ塩焼き
夜：グラタン　ロールキャベツ　スパサラダ　焼き蕎麦　フランクフルト

ボケて夕飯作ってたら気がついたら山のような夕ご飯が

朝　野菜ジュース、せんべい２枚、雪見だいふく
昼　MOWキャラメル
夕方　ダブルチーズバーガー
夜　チーズ鱈、納豆、焼きうどん

朝：アセロラジュース
昼：焼き茄子２本
夜：おくら豆腐１個、甘辛い木耳、鯛の刺身１パック、かぼちゃ２口

かぼちゃ(ﾟдﾟ*)ｳﾏｰ

朝：スパイシーポテト、甘夏ゼリー
昼：なし
夜：すき焼き風煮物
おやつ：コメッコ、ポカリ

人生で初めてエリンギ茸を食べた。
歯ごたえがあったのでもうちょっと薄切りにしたらよかったと思う。

朝：眠ってた
昼：京風だし巻き卵４切・めかぶとオクラのサラダ
夜：苺のフラン６本・ミルキー数粒

ミルキーおいしい…

朝:寝てた
昼:さつまいも１本
夜:インドカレー


やばいお腹空いた
コンビニのチキンが食べたい

朝　なし
昼　野菜ジュース・メープル味の菓子パン・ココア
夕　発泡酒
夜　焼肉（カルビ、ユッケ、カクテキ、冷麺少し、ビール、酎ハイ）

朝：ごはん、砂肝のキムチ炒め
昼：ミルクあんぱん、スライスチーズ
夜：多分ヨーグルト

朝：眠ってた
昼：ヘルシアウォーター１本・苺のフラン３本・プリン１個・飴３粒
夜：大根のなますの予定

ヘルシアウォーターおいしい…

朝 ヨーグルト、大学芋、玉子焼き
昼 ヨーグルト、南瓜の煮物、揚げ豆腐、食パン1／4、梨
間 ミルキーたくさん
夜 ヨーグルト、南瓜の煮物
ミルキー食べ過ぎて腹減らない…

朝：なし
昼：なし
夜：ごはん、おひたし（モロヘイヤ）、冷奴（長ねぎ）、サラダ（玉ねぎ）、めかぶ
間：スキムミルク

酒飲みたい

朝：コーヒー牛乳・バナナ・黒酢ジュース
昼：インスタント麺・梨・ミニトマト
夜：チャーハン・ビール
間：飴

おでん食いたい。

昼：鉄分補給ジュース
夜：きのこの炒め物、刺身サラダ
間：すいか

朝：なし
昼：ポテトチップス、ハーゲンダッツのミルクティーサンド
夜：ホワイトグレープの果実酒
おやつ：昆布かき餅

空腹なような気がするが、何も食べたくない。
胃は求めてるのに喉が拒否する感じ。珍しい。

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　ナス味噌煮１本　茹でもやし　チーズ
夜　きゅうり５本　チーズ
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶

朝：寝てた
昼：塩ラーメン、蒸かしいも
夜：にんにく醤油の豆腐ステーキ、カレー

レアチーズケーキ食べたい

朝：小麦粉を水で溶いて焼いただけのもの
昼：なし
夜：オニオンコンソメスープ

無性にポテトサラダが食べたい。
作ろうにもマヨネーズしかない…

朝　なし
昼　野菜ジュース・ご飯・なめこの味噌汁・納豆・生卵
夕　ビール
夜　しめ鯖・湯葉・発泡酒・冷酒
間　セブンのお弁当（そぼろご飯の上に鶏がのってた）

昨日だけど…

朝　マンゴーとヨーグルトのシェイク
昼　水餃子・ビール
夜　ハヤシライス・キャベツの塩揉み・ポテトサラダ・ビール
深夜　ハヤシライス・キュウリの塩揉み・スナックエンドウ・ビール

ハヤシライス好きなので食べ杉た
今日は焼そば食べたいなー

一昨日だけど。。
朝　ポッキー　チョコ　さつまいものおかし　ミルクティ
昼　インスタントラーメン
夜　クラムチャウダー　ハンバーグ　ごはん　サラダ　アイスクリーム　チーズ　ワイン　いちご

夜はお友達のおうちにおよばれしてしまいました。。。ごちそうさまになりました。

昨日だけど。。。連投ごめんあそばせ。
朝　くずきりたくさん　おいものおかし
昼　食パン
夜　寒天ゼリー　インスタントラーメン
間　ミルク入りコーヒー　フラン

ダイエットしたいのにな。。。思ってることとやってることが正反対。。

朝：チキンチーズサンド
間：レモンティ、きなこウエハース
昼：コンビニの冷し中華

ニラが食べたいのだが最近白ねぎ並に高くて買えない。

朝：眠ってた
昼：アップルパイハーフ・ソーセージ・あめ数粒
間：厚切りバウム半分
夜：ところてんの予定

朝　なし
昼　ごはん　ねぶた漬け　煮玉ねぎ２個　チーズ
夜　ごはん　ねぶた漬け　きゅうり５本　チーズ
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶

朝 ヨーグルト、南瓜の煮物、食パン1／4枚、ミルキー数個
昼 ヨーグルト、冷や麦、豆腐半分、ゴーヤ味噌炒め、柿の種少し
間 飴数個、チーズ1個
夜 ヨーグルト、チーズ入り玉子焼き

朝：麦茶
昼：すいか３切れ
夜：刺身１パック、えびしゅうまい２個、クッキー１枚

刺身ヘンな味した。。あたってたのかな

朝　野菜ジュース、チーズ鱈、串団子
昼　串団子２本、アイス
夜　ビビンパ丼

↑ビビンパに納豆も入れますた

あとでまたアイス食べるかもなぁ

朝　ココア・アイス（クッキーサンドの）
昼　野菜ジュース・素麺（ピンクのほんのり梅味）
夕　スパークリングワイン
夜　水餃子・ゴーヤの和え物・里芋の煮付け・まぐろのづけ

朝：鉄分補給ジュース
昼：梨
夜：梨＋なにか食べる予定

朝　なし
昼　玉ねぎ３個とこんにゃくの煮物　ごはん　チーズ
夜　煮玉ねぎ２個　ナス味噌煮１本　きゅうり２本　チーズ
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶　　

朝 ヨーグルト、食パン1／4枚、梨1切れ
昼 ヨーグルト、おでん(こんにゃく、厚揚げ、大根)チュッパチャップス
間 アイス
夜 ヨーグルト、豆腐半分、ご飯少し、刺身、チョコ2粒

朝：眠ってた
昼：昨日の残りの厚切りバウム(二口分)・うまい棒５本・100％アップルジュース(200ml)・オクラとめかぶのサラダ
間：カステラ２切・海洋深層水の塩あめ数粒
夜：京風だし巻き卵４切・ところてん(黒蜜)・ヘルシアウォーター

食べ過ぎた･ﾟ｡(ﾉд`)｡ﾟ･

朝…なし
昼… なし
おやつ…チョコパイ1/2
夜…なし
　
チャーシュー麺食べたいな

朝　なし
昼　御飯　味噌汁　野菜炒め　しば漬け　コーヒー
間　クッキー２個
夜　アイスもなか

もちもちのパンを食べたい

朝　ココア
昼　野菜ジュース・紅茶・チョコミントアイス
間　爽健美茶
夜　焼き鳥（レバー・手羽先・かわ）・しめ鯖・ポテト餅・ビール

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、アイス、焼きうどん＋納豆
間　アイス２個
夜　チーズ鱈、ポテロング＋マヨネーズ

朝　シリアル　ミルク　ミルクティー
昼　キノコの山　小枝
夜　ご飯　なめ茸　海苔の佃煮
間　寒天ゼリー　ミルクコーヒー
ご飯一合も食べちゃった。。。あー太る。
炭水化物とり過ぎ。。でもやめられない。。　

朝：なし
昼：チキンフィレサンド、ポテト、ミルクティ
間：キャラメルポップコーン
夜：多分ヨーグルト

朝 ヨーグルト、玉子焼き、食パン1／4枚、みそ汁
昼 ヨーグルト、さつま芋コロッケ1個、菓子パン1／3個
間 飴数個
夜 ヨーグルト、炊きこみご飯少し、焼き鯖、水餃子1個、スープ

朝　なし
昼　きゅうり２本　ごはん　ふりかけ　チーズ
夜　カレーライス（具抜き）　チーズ　冷凍ブルーベリー
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶　

朝：ゼリー
昼：ジュース
間：いちご牛乳、裂けるチーズ１本
夜：麦茶、するめ少々、かんぱちの刺身2/3

間食してしまった最悪

朝：ハヤシライス
昼：仕出し弁当
夜：じゃがいも＋ハヤシ

ご飯がなかったので、じゃがいもをレンジでチンしてハヤシのルーをかけて食べた。
このあとにオーブンで焼けばポテトグラタンになったんだけど。

朝　野菜ジュース、チーズ鱈、きなこクッキー
昼　アイス２個、焼きうどん、納豆
夜　串団子３本
今　アイス

朝　野菜ジュース+黒酢・紅茶
昼　いくらと大根おろしのパスタ・水
間　コーヒー・無印のねり梅
夜　中華（前菜・ふかひれスープ・点心・野菜と海老の炒めモノ・）紹興酒

朝:寝
昼:寝
夜:パン1個、サラダ、飲むヨーグルト
深夜:バナナ1本

栄養バランスむちゃくちゃな奴ばっかりだな
そんなんで脳に栄養いくわけないわ

朝 コーンフレーク
昼 無
夜 無

おなか空かない…なんでだろ

一昨日からｺｰﾋｰと水以外何も食べてないや…

>>138様　大丈夫でしょうか。。体調悪いの??お大事に。

朝　塩水　コーヒーとミルク
間　小枝　クッキー　寒天ゼリー
昼　食パン
夜　UFO

やせたい人のメヌとは思えない。。。

朝無し
昼トマトジュース

食べたいもの トマトジュース

朝　コーンスープ　心太　チーズ
昼　きゅうり２本　トマト３個　チーズ
夜　カレーライス（具抜き）　チーズ　抹茶ラテ
間　飴　チーズ　紅茶　抹茶ラテ　冷凍ブルーベリー

朝：チーズチキントマトサンド
間：ミルクティ、チョコ
昼：焼きそば
夜：納豆＋千切りきゅうり、レタス、蒸し鶏

朝 ヨーグルト、きのこともやしのみそ汁、菓子パン1／3個
昼 ヨーグルト、きのこともやしのみそ汁、トマト、レタス、菓子パン1／3個
間 飴数個
夜 ヨーグルト、南瓜の煮物、棒々鶏少し

朝　寝てた
昼　寝てた
夜　鮭蒸し焼き
問　牛乳　かりんとう　プリングルス

今食べたいものは･･･ポテトサラダ。

朝：牛乳・パン
昼：納豆ご飯・インスタント味噌汁（しじみ）
夜：きのことホタテの煮込み（えりんぎ・しいたけ・なにかのきのこ）
と炊き込みご飯・ビール
間：コーヒー・チョコレートアイス

今食べたいもの：フライドポテト・おでん

朝　野菜ジュース、チーズ鱈、アイス
昼　缶チューハイ2本、角煮ラーメン
間　フライドポテト、キャラメルフラペチーノ
あとでわらび餅とアイス食べる予定

朝：コンビニのおにぎり二個（昆布、辛子明太子）
昼：仕出し弁当
夜：おろしぶっかけうどん、いくらおろし、水菜のサラダ
その他：チョコレート二片、おにぎり（紀州梅）、柿の種

朝…食パン2枚にイチジクジャム、コーヒー、唐揚げ
昼…ごはん、唐揚げ、ナスとピーマンの味噌炒め、麦茶
夜…鶏胸肉(蒸した)、ギョーザ、キュウリ、味噌汁
間食…かぼちゃパン

朝　なし
昼　ココイチのウインナカレー（ハーフ）　アイスカフェオレ
夜　御飯　鮭の缶詰　お味噌汁　レタス　トマト
間　アイスもなか

朝：眠ってた
昼：プリン
間：ぐーぴた(ブルーベリーヨーグルト味)３本・燻製たまご１個・ロッテのベイクドチーズケーキ１個
夜：枝豆入り卯の花・燻製たまご１個・↑のチーズケーキ１個・豆乳りんごオーレ

朝　野菜ジュース・紅茶
昼　いくらとウニのパスタ・水
夕　リポD・コーヒー・ビール
夜　トマトとモッツアレラの冷たいパスタ・水

昨日の

朝 水 珈琲 紅茶 ﾁｮｺ
昼 水 珈琲 紅茶 ｹｰｷ
夜 水 珈琲 紅茶 ｹｰｷ
間 水 珈琲 紅茶 ｹｰｷ

最近専らこんなん

朝　なし
昼　焼きナス３本　きゅうり２本　トマト２個　チーズ
夜　カキフライ３個　ごはん　チーズ　抹茶オレ
間　飴　チーズ　トマト４個　麦茶　紅茶　抹茶オレ

朝 ヨーグルト、ゆで卵半分、ベビースターラーメン、食パン1／4枚
昼 ヨーグルト、チーズ入り卵焼き、梨、食パン1／4枚
間 飴数個、小さいアイス1個
夜 ヨーグルト、玉子豆腐、巨峰少し

朝　塩水　コーヒー　ミルク　こえだ　キノコの山
昼　食パン
間　ロールケーキ　寒天ゼリー
夜　レトルトカレー　ご飯いっぱい

また食べ過ぎた。。。

朝：桃を二個
昼：仕出し弁当
夜：ニラのお好み焼き

冷凍食品をいっぱい買ってきた。

昨日
朝：麦茶
昼：鉄分補給ジュース
夜：ブロッコリー半束、豆腐一個、ちくわの天ぷら5口、ニラ炒め、きのこ炒め
間：梨３切れ、キャベツのみじん切り

朝：カレーコロッケパン、レモンティ
昼：鮭とカイワレの混ぜごはん
間：ミルクティ、抹茶チョコ
夜：千切りきゅうり＋納豆

朝 ヨーグルト、食パン1／4枚、巨峰少し、なめこのみそ汁、アイス半分
昼 ヨーグルト、ベビースターラーメン、梨、アイス半分
間 飴数個
夜 ヨーグルト、みそ汁、大学芋、玉子豆腐

昨日
朝　ココア
昼　野菜ジュース
夕　コーヒー
夜　中華丼・たまごスープ・ちくわ・わさび漬け・青森土産の｢元気くん｣

今日
朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・トースト・ハム・野菜炒め
夕　コーヒー・アイス（PARM）・せんべい
夜　スンドゥブ・ちくわ・元気くん

今日
朝：麦茶
昼：キャベツみじん切りお茶碗１杯
間：麦茶
夜：とうもろこし一口サイズ、ねぎま１本、キャベツみじん切り小皿１杯、ほうれんそうの茎のおひたし

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　梨　きゅうり２本　チーズ
夜　ごはん　一口餃子　チーズ
間　飴　チーズ　トマト２個　紅茶　抹茶ラテ

梨の大玉が箱で届いた。

朝：サブウェイのシーザーＢＬＴサンド
昼：サブウェイのアボガドえびサンド、ポテト
おやつ：チョコ菓子、ピーナツ
夜：モスバーガーセット、モスチキン
飲み物：ミネラルウォーター、アクエリアス他

外食産業にまったく頼り切った一日だ。

朝　睡眠
昼　野菜ジュース、アイス
夕方　宅配ピザ、ポテト、缶チューハイ２本
夜　なし

朝はパン。夜は握り寿司にカキフライ。 焼き肉食いたい。

朝　塩水　コーヒー　ミルク　タケノコの里
間　キノコの山　カカオ９９%　寒天ゼリー
夜　マーボ丼

何かおいしいもの、誰かの手作りお料理食べたい。。。。

朝　いちじくジュース
昼　さばの煮付け、大学イモ、味噌汁、きゅうりの酢の物、白ご飯
夜　ミスド

朝：寝
昼：寝
夜：パン1個

朝 コーヒー ヨーグルト
昼 未定
回転寿司行きたい！

朝：ごはん、鶏キムチ、レモンティ
昼：グリーンカレー（ごはんなし）
間：抹茶チョコ
夜：チーズパン、ミルクティ

朝 ヨーグルト、チーズ入り玉子焼き、食パン1／4、マンゴーゼリー
昼 ヨーグルト、あられ2粒、南瓜の煮物、玉子豆腐
間 飴数個、パン1／5
夜 ヨーグルト、南瓜の煮物、レタス、たくあん、小さいアイス1個

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　茹でもやし２袋　きゅうり２本　トマト２個　チーズ
夜　寺の仕出し弁当半分　トマト２個　チーズ
間　飴　チーズ　紅茶　抹茶ラテ　麦茶　梨

朝：麦茶
昼：クッキー１枚、鉄分補給ジュース
夜：キャベツみじん切り茶碗１杯、鱸半切れ、韮炒め

今食べたいものは、ほくほくの白ごはん

朝：牛乳・チーズトースト
昼：納豆ご飯・納豆トースト
夜：そうめん
間：あげせんべい・ビール・抹茶アイス

鍋物と刺身が食べたい。

鮎食べた

朝：バナナ、ココア、ニンジンジュース
昼：カレーライス、納豆
夜：おすし、ごま豆腐、味噌汁

アイスたべたい。買い置きしとけばよかった。

朝:牛丼、コーヒー
昼:ピザ、ウーロン茶
間食:カフェオレ、黒ごまプリン
夜:コロッケ、魚のフライ、キャベツ

スパゲティ食べたい。
クリーム系か和風の

朝コーンフレイク、ゆで卵
昼唐揚げ、ご飯、
夜素麺
激辛ラーメンかレモンのスパゲッティたべたい
たぶん後でラーメン食べにいく

朝　寝てた
昼　牛肉コロッケ１個
夜　チョコレート　アイスコーヒー

今からコーヒーゼリー食べる

朝：冷奴、飲むヨーグルト
昼：海鮮巻き、いかの唐揚げ、切干大根、さけるチーズ
夜：なし
おやつ：ポテトチップス

お腹がゆるいのは飲むヨーグルトを一日で１ｌ飲んだせいだろうか。

朝　シリアル　牛乳　抹茶ミルク
間　さつまいも　プリッツ　寒天ゼリー
昼　中華三昧
夜　ご飯　なめたけ　豚汁
いつもよりは少しまともかな。。。

朝　アイス
昼　野菜ジュース、チョコ、チーズ鱈
間　マックシェイク、さつまいものケーキ
夜　たらこスパ、ポテトサラダ

朝：寝
昼：寝
夜；無し
間：ロ○テチョコパイ2個

食欲がわかん･･･

朝、昼食兼 　 豚汁

夜 カツカレー

朝→ゆでただけのスパゲティ100g
昼→ご飯にたらこ
夜→ｺーﾝｽーﾌﾟ
さっきﾖーｸﾞﾙﾄ

今焼き鳥食べたい…
レバーとささみ

朝　クリーム玄米ブラン
昼　高菜ビーフン
おやつ　クランベリーパン
夜　ジョリーパスタでトマトとモッツァレラチーズのパスタのスペシャルセット

朝、パキシル
昼　ゾロフト
夜　パキシル・マイスリー・ハルシオン・エバミールとヨーグルト少量

朝、バイキング
昼、川原で食事
夜、ラーメン

久々に幸せな日でした。
感謝。

朝→寝てた
昼→ヒレカツ
晩→焼肉
今はヨーグルトが食べたい

朝　果汁プラムグミ

昼　納豆豆腐まぜぐちゃしたやつ

夕方　菓子パン残り、ウィダインゼリー、カロリーメイト二本



たこ焼きとかお好み焼き食べたい

私もお好み焼き食べたい。広島焼きも食べたい。。。

朝　プリッツ　コーヒーミルク
昼　インスタントラーメン
間　レーズンサンド　さつまいも　寒天ゼリー
夜　お寿司

久しぶりの外食。。。でもまた食べ過ぎ。。。。

朝：チキンチーズサンド、ダイエットカルピス
昼：チーズグラタン
間：キャラメルポップコーン、プレッツェル
夜：早めに寝るつもりなのでなし

朝　なし
昼　きゅうり２本　梨１個　チーズ
夜　野菜炒め　ごはん　チーズ　グリッシーニ
間　飴１袋　チーズ　紅茶　抹茶オレ

朝 ヨーグルト、玉子焼き、チーズパン半分、みそ汁
昼 ヨーグルト、みそ汁、じゃが芋のコンソメ煮、レタス、トマト
間 飴数個、あられ3粒
夜 ヨーグルト、豆腐半分、じゃが芋のコンソメ煮少し、ゆで卵1個

朝　なし
昼　コンビニサンドイッチ　コーヒー
夜　チーズパン2個

朝：麦茶
昼：お寿司10個、チーズケーキ１切れ
間：MIU500ｍｌ
夜：キャベツみじん切り茶碗１杯、鱸２切れ、アスパラべーこん巻き１口

甘いものが食べたい

朝　野菜ジュース、納豆、焼きうどん
間　じゃがりこ、アイス
夜　寒天ゼリー、チーズ鱈、アイス

朝：イチジク、梅ジュース、ポテトチップス
昼：梅ジュース
夜：白米、サンマ刺身、納豆＋オクラ、イチジク、スイカ、梅ジュース、コーラ

朝：ピーナッツ、カップヌードル
昼：仕出し弁当
夜：キャベツともやしと豚肉の蒸し物
おやつ：鳩サブレ一枚

夕食後、物足りなかったので鳩サブレを食べた。
超おいしかった。何年ぶりだろう鳩サブレを食べたの。

朝：きんつば１個
昼：寒天ゼリー５粒
間：桃山１個
夜：枝豆入り卯の花１パック・納豆に大根おろしだれ１パック

どこを探してもオレンジハニークッキーってないなぁ。去年まではローソンとかにあったのに…久しぶりに食べたい！

昨日
朝　ココア
昼　野菜ジュース・ご飯・味噌汁・納豆・ウニ・津軽漬け
夕　発泡酒・缶チューハイ
夜　居酒屋つまみ数種・ビール・サワー・冷酒

今日
朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶・無印のコアラ型パン
夕　缶チューハイ×2
夜　枝豆・かつおの刺身・サラダ・かぼちゃとたまねぎとベーコンの炒め物

また酒に逃げている。

朝　レーズンサンド　コーヒーミルク
昼　食パン
間　クッキー　ポッキー　ペプシ<-あーこんなものを飲んでしまった。。。自己嫌悪
夜　寒天ゼリー　天津丼

今日からヨーグルト菌のサプリとTriphalaというサプリを追加。

朝：メンチカツサンド、板チョコアイス
昼：焼きそば
間：カフェオレ、抹茶チョコ、カラムーチョ
夜：レタス（予定）

朝 ヨーグルト、玉子焼き、じゃが芋少し、トマト
昼 ヨーグルト、みそ汁、ゆで卵1個、ごはん少し、梨1切れ
間 飴数個、ビーフジャーキー少し
夜 ヨーグルト、イカの唐揚げ、豆腐半分、ビーフジャーキー少し
ビーフジャーキーをトースターでチンすると美味い事に気付いた

朝　心太　チーズ
昼　カロリーメイト　コーラ
夜　梨１個　チーズ　きゅうり２本　コーンスープ
間　飴　チーズ　紅茶　抹茶オレ

昼飯は出先で食べた。
もやしが食べたかったのに買って帰るの忘れたorz

朝：なし
昼：明太ポテトパン・リンゴパン・スコーン
間：リンゴパン
夜：モヤシとブロッコリースプラウト牛肉の炒め物

あとコーヒー浴びるほど

昼　野菜ジュース、たらこスパ、アイス
間　チョコスナック
夜　焼きうどん＋納豆
あとでアイス食べる

マイスリー100ｍｇ

昼：バナナ豆乳、梨２切れ
夜：キャベツみじん切り茶碗１杯、スパゲティ、こんにゃく一口、とうもろこし２口、鯛の刺身１パック、プチトマト３個

夜たべすぎた。。

さっき、キーマカレーとピオーネ食べた

昨日
朝：牛乳・パン
昼：売店のフランクフルト・レモンティー
夜：からあげ・納豆冷豆腐・トマト・ご飯・ビール

今日の食事
朝：牛乳・パン
昼：わさびふりかけご飯・インスタント味噌汁・食後にホットコーヒー・薄焼きクッキー
夜：レタス・枝豆のフリッター。ご飯・ビール

これから、冷たいラムネとお揚げせんべいを食べる予定。
　

朝:アップルパイ
昼:たまごチャーハン
間食:小枝ビター少しとピュアラルグミのパイン
夜:さんまの塩焼き、にんにくの芽炒め

クレープ食べたい。

朝：寝
昼：寝
夕：ロ○テチョコパイ1個
夜：無し

吉野家の豚丼食いたい。かってこうかな。

朝　シナボン　コーヒーミルク　ポッキー
昼　食パン
間　クッキー　ブラウニー　コーヒーミルク　寒天ゼリー
夜　天津丼

誰か〜ご飯作って。。。誰かの手作り料理に飢えてる私。。

朝:ポーチドエッグ　レバーペースト　ラタトゥイユ
昼:鮭のペルシャード風　ピーマンとナスのカレー炒め　
夜:おでん　太刀魚の煮物　キュウリサラダ


おうちまでの旅費と材料費を出してくれるなら幾らでもどうぞｗ

↑
家どこですか？当方大阪府南部ですが、

今日食べたもの　チョコチップクッキー、ピコライチゴ味
まともなもの食べたい

>>217さん
漏れが作ってあげたい

いつも一人でメシ作るけど、栄養学の勉強してたから

そりゃ、ちょっと無理。500kmぐらい離れてるよ。電車で8時間だorz

スレ違いだけど作業療法を行っている病院なら大抵調理実習があるから
そこで誰かとご飯の交換するのはどうかなあ。
定期的にご飯を食べれるし、ある程度調理技術が身に付くし。

ありがとう。気持ちだけでもうれしい。

朝　麦茶1杯
昼　おにぎり2つ　
　　梅昆布茶1杯

夜は何食べようかなぁ…。ごてごてしたもの食べたい。

昼から今までの

チーズパン２つ、白ごはん二膳、すき焼き一杯、ひじきごはん一膳、アイスクリームひとつ、お茶４杯、ウインナー４本

朝：ファイバーブラン
昼：寝てた
夜：蒸し鶏＋和風ごまドレッシングに梅肉と玉ねぎスライス

休みだったので寝まくった。チョコアイス食べたいなあ。

朝　なし
昼　パン　キムチ　焼き茄子３本　チーズ
夜　焼きそば（肉抜き）　梨１個　チーズ
間　飴１袋　チーズ　抹茶ラテ　麦茶　紅茶２Ｌくらい

寝るまでにあと1.5Ｌくらい紅茶を飲む。

朝 ヨーグルト、玉子焼き、黒砂糖ポップコーン
昼 ヨーグルト、みそ汁、あられ2粒、ビーフジャーキー少し、ゆで卵1個
間 飴数個、チロルチョコ1個、あられ1個
夜 ヨーグルト、煮豆少し、エビチリ少し、みそ汁

チャーハンとバウムクーヘン食べたい。
雨の中コンビニにダッシュだ。

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・チョコ
夜　出汁まき卵・春巻き・サラダ

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ヨーグルト、チーズ鱈、プリン、お菓子たくさん
夜　焼きうどん、納豆、アイス
今　寒天ゼリー、アイス

朝 なし
昼 ウェンディーズでカレーバーガー ダイエットペプシ
夜 カレー
間 桃ジュース 野菜ジュース ケーキ

朝　生ハムとチーズのサンドイッチ、かぷちーの
昼　バターロール２個、こーひー
夜　しゃきしゃきレタスサンド、アイスコーヒー
食べたいもの　揚げたてのマックのポテト（Ｌ）
　

今日もバイト。昨日とは違う仕事だった。
定時に上がって帰る。スーパーへ行く。
ミネラルウォーター、にらなどを購入。
帰宅し、テレビを見ながらご飯。ネット。
とあるスレに書いてあったことをみてから延々調べ物をしていた。
だが、ガセだったことが判明。どっと疲れた。
ソースも貼ってない段階で「ソースを探そう」と頑張ったのが間違いだったのかも。
骨折り損のくたびれもうけってやつだ。あーあ。

疲れて誤爆してしまった。ごめん。

朝：エビピラフ（冷凍）
昼：パン、ソイジョイ（さんざし）
夜：お餅4個、みそ汁
おやつ：鳩サブレ、さけるチーズ

朝　ポッキー　シリアルとミルク　コーヒーミルク
間　ポッキー　チョコ
夜　きつねうどん
間食し過ぎて気持ち悪い。。。

>>216様、>>218様。215でございます。材料費は出せます。
アメリカ東部までいらっしゃれるのでしたら、あとの
旅費は出せます。。。遠すぎる。。。

朝の４時
チーズ2枚、ジュース１リットル、チョコプリン、ヨーグルト各一個ずつ
バターロンガー１箱、せんべい１袋、枝豆のスナック菓子１袋、梅ちりめんじゃこ１パック
早朝に…( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼/ ＼

朝と昼食べてない
さすがに早朝のプチ過食で死んでた
夜は寄せ鍋。
涼しくなってきたから、これからの季節は鍋だなぁ

朝：レタスサンド
昼：チキンカツサンド、濃い生茶
夜：梨4分の1

朝 ヨーグルト、フランスパン1切れ、黒砂糖ポップコーン少し、みそ汁
昼 ヨーグルト、梨一切れ、じゃが芋コンソメ煮、みそ汁、黒砂糖ポップコーン少し
間 飴数個、ビーフジャーキー少し
夜 ヨーグルト、タコのコロッケ、じゃが芋コンソメ煮少し、みかん1個

朝　なし
昼　ごはん　漬物　トマト５個　チーズ
夜　きゅうり２本　チーズ　水まんじゅう　水羊羹　
間　飴　チーズ　クラッカー　梨１個　紅茶　抹茶ラテ

久々に菓子を自作。抹茶餡美味。

朝：牛乳・パン
昼：チキンラーメン卵入り・白身魚のフライ半分・ポテチ・ビール
夜：レタスエッグ・白身魚のフライ１枚・ごはん
間：飴・ポテチ・おかき・ビール・缶コーヒー

鍋や刺身が食いたい。お寿司でもいい。

朝:豚足2個、ふじっこのお豆1袋、巨峰1房、納豆にｷﾑﾁ混ぜてそのまま食った。

朝以外は食ってﾅｽ。
豚足腹一杯食いたい…ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、えんがわ寿司、挙げたらｷﾘねぇや…

朝　カレー
昼　カレー
夜　カレー

>>241
飽きない？

>>241
インド暮らし?

>>241
ひこまろ？ｗ


親子丼たべたーい

朝　トースト一枚→卵のマヨネーズ和えとハチミツ半々
昼　冷凍たこやき
夜　鶏肉と玉子のケチャップあん　エビシュウマイ　もやしとわかめのサラダ

焼き肉食べたい。

朝 牛乳×１杯
昼 緑茶×２杯
夜 味噌汁・納豆・ご飯一口

釣れたみたい

朝：なし
昼：カップのうどん、きなこと黒胡麻入りヨーグルト、コーヒー
間食：チョコブッセ、シュウマイ2個
夜：ヒレカツ、コロッケ、大根の煮物
さっきヨーグルト食べた。プリン食べたい。

朝：寝てた
昼：寝てた
夜：おむすび弁当


今はカレーうどんか鍋が食べたい

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア
夕　焼きおにぎり・紅茶・缶チューハイ
夜　おひたし・鯖・炊き込みご飯・味噌汁
今　ラム酒

朝:納豆、卵焼き、味付け海苔、ハムサラダ、焼きタラコ、角煮３つ、味ご飯、牛乳、オレンジジュース、ココアパン

昼:豚骨ラーメン、ハム、角煮３つ、卵焼き、トマト丸々一つ、野菜生活、ピルクル

夜:じゃがりこ３箱、ピザポテト、ポテチ、がぶ飲みコーヒー

夜食は角煮丼食べようと思います。

早朝　ヨーグルト
朝　杏仁豆腐、野菜ジュース、クッキー
昼　たらこスパ、アイス
夜　チューハイ3本、宅配ピザ、プリンパフェ

朝　無し
昼　チキンサンド、肉まん
夜　鍋とおにぎり一個

今　ポテコ
甘いもの食べたい

朝 なし
昼 鮭おにぎり
夕 タラコおにぎり
晩 ホンコンやきそば

山岡家のチャーシュー麺・醤油ね！ﾊﾞﾀｰと煮卵ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞで！
(´ω`)食べたい

朝　シナボン　コーヒーミルク　ポッキー　シリアルミルク
間　サラダ　ラップサンドイッチ　クッキー　お菓子たくさん
夜　寒天ゼリー
昼間に食べ過ぎ。。。職場の打ち上げみたいなので、ケーキとかもかなり
食べた。。。自己嫌悪。明日こそ健康的な生活したい。。

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　きゅうり３本　ごはん　ふりかけ　パン半切れ　チーズ
夜　チーズケーキ１ホール　ごはん　ふりかけ
間　飴　チーズ　抹茶ラテ　紅茶

チーズケーキ作った。

朝：キャベツメンチカツパン、そば＋和風ドレッシング
昼：まるごとバナナ
夜：温奴、蒸し鶏

まるごとバナナのカロリーをなんとなく調べてみたら予想以上に高くて
驚いた。フォークで切りながらちまちま食べた。おいしゅうございました。

朝 ヨーグルト、フランスパン1きれ、黒砂糖ポップコーン少し
昼 ヨーグルト、トマト、フランスパン1きれ、豆腐半分、ビーフジャーキー少し、チロルチョコ1個
間 飴数個
夜 ヨーグルト、豆腐半分、みかん1個

朝：ごはん、残り物のシュウマイ、アロエヨーグルト
昼：焼きそば、コンソメ味のスナック
夜：さばの味噌煮、きゅうりのぬか漬け数切れ、ニラ玉炒めすこし
これからチョコパイか杏仁豆腐食べる

朝：牛乳・薄焼きクッキー
昼：職場の日替わり弁当（味噌汁つき）
夜：ほうれん草の胡麻和え・冷豆腐・ご飯・納豆・ビール
間：ミスドのドーナツ２個・牛乳・パイナップルジュース

お味噌汁が飲みたい。今日飲んだけど。

朝：鳩サブレ、冷奴
昼：仕出し弁当
夜：みそ汁に餅を入れたもの、さけるチーズ

今食べたいのはゼリー。
買いに行って、それから胃腸薬も飲みたい。

朝は寝てた
昼：酢
夜：鍋
間：水、パン

お腹痛い
水飲み過ぎたかも。

朝　野菜ジュース・ココア・コーヒー
昼　ランチコース（パン、サラダ、肉、デザート）
夕　アイスコーヒー・ビール
夜　居酒屋つまみ（コロッケ、手羽先など）ビール

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、プリン
間　アイス、ハイチュウ
夜　缶チューハイ3本、お菓子たくさん、たらこスパ

朝：寝てた
昼：うどん
おやつ：おむすび
夜：パスタ うどん


おかず食べたい

朝ﾁｮﾄｽ･カプリコ
昼麦チョコ
夜緑茶ハイ4杯・砂肝・卵焼き・ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ

お菓子ばっか…お菓子ばっかの生活は痩せるけど心身に良くない…
はぁ…

朝：チーズチキンサンド
間：野菜果物ジュース
昼：豆乳バナナサンド
夜：焼きそば、蒸し鶏

午前：納豆、白米、ゴーヤスープ、板チョコアイス、唐揚げ、ハンバーグ
午後：納豆、白米、ゴーヤスープ、チヂミ、ピノ、煎餅、

絶対食い過ぎだろorz

朝　なし
昼　コーンスープ　チーズ　わらび餅
夜　梨１個　焼肉小鉢１杯　カレーうどんのルー　チーズ
間　飴１袋　アーモンドクッキー　チーズ　紅茶　抹茶ラテ

わらび餅作った。

朝 ヨーグルト、フランスパン1きれ、みそ汁、玉子焼き少し、あられ3粒
昼 ヨーグルト、みそ汁、茄子煮物少し、レーズン少し、イカリング3個
間 飴数個
夜 ヨーグルト、白玉団子3個、みそ汁、海苔数枚、蜜柑1個

朝　卵サンド
昼　キットカット（和栗）
夜　ポテトサラダ　チューハイ

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、杏仁豆腐、チーズ鱈
夜　缶チューハイ３本、お菓子たくさん、モンブランプリン
今アイス食べてまつ

朝：昆布おにぎり、リンゴのグミ、アクエリアス
昼：お寿司、赤出汁
夜：昆布おにぎり、レモンティー

寿司屋で、赤出汁に使うじゅん菜を瓶から取り出すのを見た。
瓶詰めの瓶ではなく、お酒なんかの一升瓶だった。
ちゃんとじゅん菜のラベルがついてたから、もとからそういうのに入ってたんだろうな。
前に見たのはなめ茸の瓶みたいなのに入ってた。一升瓶は業務用なのかな。

はじめまして。他のスレから流れてきました。食事日記つけたいのでこのスレお借りします。此処、コテつけてる方いないんですね。
朝：茄子の味噌汁、梨半分。
昼：菓子パン1こ、コーヒー。
夜：ピザ2切れ、インゲン豆醤油煮、カップラーメン(シーフード)、ナッツクリームデザート。

深夜…うどん、パン、水

朝…ひじきおにぎり、野菜サラダ、黒ごまプリン、パン、酒のつまみ、ジュース

昼…山菜うどん、高菜おにぎり、ジュース、ソフトクリーム
夜…ねぎとろ丼、豚汁、ココア、ジュース、はんぺん

2キロ増えてた
でも、はんぺんとソフトクリームうまかった

朝　マフィン　コーヒーミルク　
昼　パスタトマトソース
間　こえだ　ぶどう　
夜　おすし

量を書いてないから。。。本当に食べた量を書いたら、絶対過食スレ行き。。。
コロッケパンが食べたい

朝：ファイバーブラン
間：ぶどうゼリー
昼：寝てた
夜：鍋（白菜、もやし、ねぎ）、蒸し鶏＋スライスチーズと味ぽん

パスタと書けば少ないようだけど200gくらい普通に食べてた時が
私もあった。麺類大好きなので、いくらでも食べれちゃう。今は
ダイエット中なので、こわくてできないけど…。

朝 ヨーグルト、赤飯70�c、胡麻フランスパン20�c、巨峰、みそ汁
昼 ヨーグルト、みそ汁、巨峰、トマト、白玉団子2個、胡麻フランスパン20�c
間 しょうが葛湯、チョコ少し、干し梅少し
夜 ヨーグルト、もやしサラダと大根サラダと普通のサラダを少しずつ、海鮮お好み焼き1/4枚、玉子焼き3切れ
今日は外出したので食べ過ぎた…
体重計乗るの怖い

朝　コーヒー
昼　寝てた
夜　コーヒー

おなか壊した。

朝　杏仁豆腐
昼　野菜ジュース、うどん、納豆
間　アイス
夜　たらこスパ
今　クッキー
アイス食べようかな

朝：ヨーグルト
昼：のり塩ポテトチップス、甘夏ゼリー
夜：鮭茶漬け（永谷園）二食分
おやつ：アポロのキシリトール粒入り

今食べたいのは水餃子。

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　茹でもやし　チーズ　トマト２個
夜　なし
間　飴１袋　チーズ　抹茶ラテ　苺ミルク　紅茶

朝　寝てた
昼　ポテトサラダ　トースト＋マーガリン
夜　コロッケ　缶チューハイ

じゃがいもを大量にもらったので、芋料理ばかりしている

朝：シチュー２杯
昼：シチュー１杯　牛乳もち
夜：シチュー１杯　ほうれん草の海苔巻き　コーヒー牛乳

多分体重増えた

朝：寝
昼：寝
夕：バナナ1本
夜：パン2個

パン2個も･･･ﾋﾟｻﾞになる･･･((((；ﾟДﾟ))))

朝 月見バーガー 味噌汁いっぱい シリアル
昼 マロンパイ 味噌汁少し ご飯茶碗１杯半くらい
今日はもう食うのやめよ…

名前の横の数字はメモです。
昨日(スレタイ無視…)
朝：まいたけ味噌汁、リーフパイ1枚。

昼：枝豆とこんにゃく煮、鶏肉の梅味噌焼、おにぎり1こ。(職場の病院食余り)
夜：ナポリタン、ヨーグルトドリンク(マンゴー)、スナック菓子、抹茶小豆寒天
食べ過ぎた

今日
朝：無し。

昼：焼きそばバゴーン、串だんご1本。

夜：控えめにする！

冷蔵庫に入ってるサツマイモサラダとチョコケーキ、食べたい…

朝　きゅうり２本　チーズ
昼　松坂牛冷しゃぶ　ごはん　チーズ
夜（予定）　秋刀魚の塩焼き　大根おろし　ごはん
間　飴２袋　チーズ　抹茶ラテ　紅茶　麦茶

これから七輪出してきて秋刀魚を塩焼きにする。

朝：チーズチキンレタスサンド、ぶどうジュース
昼：マカロニサラダ、ごぼうと牛肉の甘辛煮
間：キャラメルポップコーン、ミルクティ
夜：鍋（白菜、鶏肉）＋大根おろしと味ぽん

お昼はスーパーのお惣菜。甘辛煮に入っていたフキがおいしかった。

朝 ヨーグルト少し、みそ汁、梨2切れ、チョコマシュマロ1個
昼 ヨーグルト少し、みそ汁、トマト、蟹ご飯少し
間 飴とガム数個
夜 ヨーグルト少し、もやしサラダ、みそ汁、蟹ご飯少し、えび天(衣は残した)1個、

朝　無し
昼　野菜ジュース、チーズハンバーグ弁当、アイス
夜　たらこスパ、ヨーグルト

朝：コーヒー牛乳一口
昼：ホットケーキ２枚
夜：ホットケーキ１枚　シチュー３杯
間食：アポロ数粒

朝　コロッケ１個
昼　ポテトサラダ
夜　コロッケ１個
間　マロングラッセ１個　クッキー３枚　コーヒー

朝:昨日の残りのお寿司、ヨーグルト
昼:ラーメン
間食:アーモンドチョコ4粒、しるこサンド少し
夜:シチュー

朝　コーヒー
昼　寝てる
夜　コーヒー、エクレア

これで体重が減らないってことは
これ以上は、やばいのかな。
明日は食べよう。

朝：ご飯、鯖煮缶
昼：カップラーメン、おにぎり
夜：餃子、ご飯

初めて自分ひとりで餃子を作った。
キャベツのみじん切りに物凄く手間がかかった。
でも美味しかった。具が余ったので明日皮を買ってきてまた作る。

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶
夕　おにぎり・から揚げ・酢の物
夜　おにぎり

朝 ヨーグルト、みそ汁、サラダ、豆パン1／4個
昼 ヨーグルト、みそ汁、サラダ、芋けんぴ少し、玉子豆腐
間 飴数個
夜 ヨーグルト少し、サラダ、アスパラガスの天ぷら2本、巨峰4粒

朝：バナナヨーグルト、味噌汁。

昼：おにぎり1こ、卵味噌汁。

夜：八宝菜少し、タコ焼き(4粒？)、ツナチーズサンド、芋栗クリームデザート、ラムレーズンアイス(半分)

まあまあ。

朝　なし
昼　きゅうり２本　納豆ごはん　チーズ　わらび餅
夜　玉ねぎとじゃがいもの煮物　ごはん　わらび餅　チーズ
間　飴１袋　わらび餅　チーズ　麦茶　抹茶ラテ　紅茶

わらび餅作りすぎ。

朝　野菜ジュース、クッキー、アイス
昼　アイス、チーズ鱈、たらこスパ
夜　無し
後でプリン食おう

朝　小枝　紅茶ミルク　バナナ
間　ぶどう　お菓子たくさん
昼　食パン
夜　寒天ゼリー　インスタント焼きそば　キャベツ炒め

むなしい食生活。。。

朝：ごはん、鶏キムチ、牛乳
昼：なし（というより食べ損ねた）
間：チョコアイス、りんごジュース
夜：鍋（もやし、餃子）＋味ぽん

高カロリーなものを食べた後は必ず外出して歩くようにした。
内臓脂肪とかはわからないけど体重は増えないので、とりあえず安心。

朝　煮玉ねぎ３個　きゅうり２本　チーズ
昼　ほか弁の日替わり幕の内　グレープフルーツジュース
夜　炊飯器ホットケーキ１台（４枚分）　チーズ
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶　抹茶ラテ　ベイリーズミルク

今日はすごい頑張って食べた。体重が増えますように。
もやし食べたいけど我慢。

朝 ヨーグルト少し、みそ汁、胡麻団子1個、ゼリー半分
昼 ヨーグルト少し、みそ汁、ゆで卵1個、蜜柑半分、パン1／5個
間 飴、ガム数個
夜 ヨーグルト少し、しめじとピーマンの炒めもの、焼き鮭半分、蜜柑1個

昨日、カウントメモ間違えたー（ ´Д⊂ヽ

今日は食べ過ぎた！
仕事休み前日は食い過ぎ傾向。
朝：豆腐だんごあんこがけ(彼岸用)

昼：おにぎり1こ、ヴァンヴォーデンココア。

夜：ミネストローネ、おやき2こ、青のりポテト、ブラウニーパフェ、ミルキードリンク(200ミリパック)

食べたいものはない…。
強いていうなら緑茶。

朝　寝てた
間　野菜ジュース、プリン
昼　うどん、納豆
間　アイス
夜　缶チューハイ2本、宅配ピザ、ポテト

朝：ご飯、水餃子
昼：仕出し弁当
夜：ご飯、水餃子

焼き餃子を作ったのに、入れた水が多かったので水餃子にした。
茹で時間が長めになってしまい、蓋を開けると餃子の皮がものすごく延びていた。
わが目を疑った。だって４倍くらいになってたんだもん。
今年のビックリベスト3に入ると思う。

昨日だけど

朝:カントリーマアム2枚
昼:マックのえびフィレオ
夕:シーフードドリア
夜食:梅酎ハイとクラッツのペッパーベーコン

朝：無し。

昼：ココア。

夜：巻き寿司2切、茄子の味噌汁、和菓子2こ、杏仁風メロンデザート。

朝：チーズチキンレタスサンド
間：アップルティ、ギャバンポテトチップス1袋
昼：なす入りチーズグラタン
夜：キムチ鍋（白菜、えのき、もやし、豚肉、うどん）、ミルクティ

キムチ鍋、おいしかったけど豚肉とうどんも食べちゃって後から後悔。

朝 ヨーグルト、パン1／5個、みそ汁、ゼリー半分、玉子焼き
昼 ヨーグルト、パン1／5個、ゆで卵、みそ汁、芋けんぴ少し
間 ガム数個、クッキー一枚
夜 ヨーグルト少し、南瓜の煮物、玉子豆腐、残りのパン、プチトマト、みそ汁

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　トマト２個　チーズ
夜　煮玉ねぎ３個　ナス浅漬け３本　ヨーグルト１パック
間　飴１袋　チーズ　コーヒーゼリーボウル１杯分　麦茶１Ｌ　紅茶２Ｌ

コーヒーゼリー砂糖入れすぎた。もうちょっと甘くないコーヒーゼリー食べたい。

朝：納豆ご飯
昼：カップラーメン、塩おにぎり
夜：のり塩ポテトチップス、お茶

今食べたいのは桃。ジューシーな甘いやつ。

朝：コンビニのたまごサンド
昼：抜き
夕：ステーキ丼、温玉、味噌汁、香の物、ごぼうサラダ
間：なし

今食べたいもの：桃花林のフカひれスープ

昼　野菜ジュース、杏仁豆腐
間　マックのマロンﾊﾟｲ、りんごサワー
夜　チューハイ３缶、お菓子たくさん、キャラメルケーキ

朝：チーズチキンレタスサンド
間：ミルクティ
昼：レタス炒飯、蒸し餃子
夜：早めに寝るつもりなのでなし

朝 ヨーグルト少し、食パン1／4枚、プチトマト、みそ汁、芋けんぴ少し
昼 ヨーグルト少し、かりんとう少し、インスタントスープ、食パン1／2枚、プチトマト、冷凍バナナ半分
夜 ヨーグルト少し、いか天半分、食パン1／4、豆腐半分、プチトマト

朝　なし
昼　コーンスープ　チーズ　心太
夜　ペペロンチーノ　茹で栗10個くらい　栗羊羹
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶　チョコレート

朝：アイス1本、鮭茶漬け
昼：カップラーメン、チョコパン
夜：豚肉とキャベツとニラの蒸し物

野菜不足を実感すると、キャベツ半分＋ニラ一把＋豚もも肉１５０ｇ程度の蒸し物を作る。

朝：ビーフシチューもどき
昼：サンドイッチ
夜：秋刀魚の蒲焼・塩焼き・味噌煮＆秋刀魚御飯でどんぶり

今食べたいのはキリッとする食べ物。

昨日の分。
朝：バナナヨーグルト。
昼：さんまごはん(職場の病院食)
夜：自然食バイキング。
野菜類根野菜沢山。31アイスクリーム。

朝：コンビニのサンドウィッチ
昼：抜き
夕：立ち食いそば（持ち帰り）、コンビニ高菜ご飯、豆腐

朝　なし
昼　栗大福４個　コーンスープ　チーズ　
夜　きゅうり２本　茹でもやし２袋　チーズ
間　飴　チーズ　チョコレート　麦茶　紅茶

栗大福は上手にできた。

朝 ヨーグルト、目玉焼き、食パン1／4枚、ふりかけご飯少し、プチトマト
昼 ヨーグルト少し、赤飯、サラダ、みそ汁、餡餅半分
間 ガム、干し梅数個
夜 ヨーグルト少し、赤飯少し、たこ焼き2個、サラダ、みそ汁、豆腐半分

朝：チーズチキンサンド、ギャバンポテトチップス1袋
間：野菜ジュース、サラダプレッツェル
昼：ねぎ納豆ごはん、蒸し鶏
夜：焼きそば

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、プリン2個
夕方　缶チューハイ4本、お菓子たくさん、焼きうどん、納豆、アイス

朝:アップルパイ、ヨーグルト、コーヒー
昼:ポテトとベーコンのピザ、ウーロン茶
間:スポーツドリンク(名前忘れた)、チロルチョコ1個
夜:鮭の塩焼き、麻婆茄子、ココナッツサブレ3枚

甘いもの沢山食べたい。

朝：なし
昼：サブウェイのアボカドとエビのサンド、崎陽軒のシウマイ10個
おやつ：プリン二個、おかき4枚
夜：餃子

スーパーのサンマの後頭部（？）が少しずつ盛り上がってきた。
脂が乗ってきたのかな。どんどん秋が深まっていくんだろう。

朝：パン３個
昼：パン２個
夕：ポークソテー弁当、ごぼうサラダ、たこわかめの酢の物
間：エクレア

昨日
朝：ジュース
昼：じゃがいも
夜：常用薬と野菜ジュース

朝：爽の巨峰ヨーグルトアイス1/4くらい
昼：なし
夕：ウーロン茶、ちりめんじゃこ

さっきクリームパンの端っこ齧ってたら
色々嫌な事思い出して気持ち悪くなったので今日はもう寝る

朝 ヨーグルト少し、赤飯少し、みそ汁、サラダ
昼 ヨーグルト少し、南瓜の煮物、サラダ、餡餅半分、林檎
間 飴、ガム数個
夜 ヨーグルト少し、みそ汁、サラダ、アメリカンドッグ、食パン1／4

朝：ごはん、豚キムチ、牛乳
昼：梨2個、ゆで卵と照り焼きチキンのサンドイッチ
間：ぶどうジュース、サラダプレッツェル、スライスチーズ

サンドイッチはampmの。自分の行動範囲内にあるコンビニはほとんど
ローソンかセブンイレブンかファミマなので、なんか新鮮だった。

朝　コーンスープ　心太　トマト２個　チーズ
昼　チョコ１箱　緑茶
夜　チーズ　クラッカー　板チョコ２枚　煮玉ねぎ３個
間　飴　チーズ　麦茶　紅茶　

チョコ買いすぎ。

朝：ざる蕎麦、コンビニのおにぎり（昆布）
昼：なし
夜：チョコ３かけ、ポテチ数枚

酸素水というのを初めて飲んだ。
貰い物なんだけど、特に感想は無い。

朝：ラタトゥイユ
昼：鮭のバター焼き
夜：メンチカツ・グラタン・ビーフシチュー

効果が無いと分かっていても、
酸素水が飲んでみたいなあ。
でも、効果が無いと分かっているから、
お金がもったいなく感じてしまう。

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア
夕　おにぎり・から揚げ・イカ焼き・シーザーサラダ
夜　夕方の残り物

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、プリン、アイス
夜　缶チューハイ2本、お菓子たくさん、たらこスパ

朝　なし
昼　煮玉ねぎ２個　焼きししとう40個くらい　チーズ
夜　煮じゃがいも４個　チーズ100ｇ
間　チーズ　板チョコ１枚　飴　麦茶　紅茶　ベイリーズミルク

朝 ヨーグルト少し、サラダ、みそ汁、林檎1切れ
昼 ヨーグルト少し、サラダ、冷凍食品の小さいパスタ、みそ汁、ゆで卵、林檎1切れ
間 飴、ガム数個
夜 ヨーグルト少し、玉子豆腐、みそ汁、あられ少し、林檎1切れ

朝：ぶどうゼリー、スライスチーズ、サラダプレッツェル
昼：ねぎ納豆ごはん
間：チョコ3個
夜：蒸し鶏＋玉ねぎスライス、ねぎ、ごまドレッシング、釜玉うどん、
しらたきサラダ

朝　野菜ジュース、いもケーキ、ポテチ、プリン
昼　肉まん2個、アイス
夜　きなこもち、チャーハン

朝　なし
昼　じゃがいも煮物３個　板チョコ100ｇ　チーズ
夜　サンマ塩焼き　ごはん　チーズ
間　飴１袋　キャラメル１箱　麦茶　紅茶　チーズ

朝：チーズチキンサンド、ミルクティ
間：グレープフルーツジュース、チョコ2粒
夜：キムチスープ（白菜、しらたき、玉ねぎ）、冷奴

朝 ヨーグルト少し、林檎1切れ、蜜柑、玉子焼き1個、菓子パン1／6個
昼 ヨーグルト少し、椎茸煮物、ゆで卵2個(白身だけ)、サラダ、ミニクリームパン1個
間 飴数個
夜 ヨーグルト少し、サラダ、椎茸の煮物、カレー少し

朝：焼きラーメンの残り
昼：なし
夜：ハヤシライス（レトルト）
その他：カムカムレモンティー、豆せんべい

朝　野菜ジュース、焼きうどん、納豆
間　杏仁豆腐
三時　まんごーぷりん、大判焼き２個、焼き／■＼２個、ピザ
さっき　ビール２本、チーズ鱈、チキソラーメソ

いっぱい食べたなあ

朝:水
昼:チキンラーメン(ミニ)
夜:味噌汁

なんか食いたくねぇ

朝：ナポリタン
昼：ホットドッグ、チーズポテト、アイスティ
間：チョコ2粒、ミネラルウォーター

朝 ヨーグルト少し、玉子焼き、レタス、蜜柑1個
昼 ヨーグルト少し、レタス、ゆで卵1個、ごはん、みかん
間 飴数個
夜 ヨーグルト少し、玉子豆腐、バナナ、ゆで卵白身1個

朝　なし
昼　トースト　ブルーベリージャム　チーズ
夜　秋刀魚塩焼き　ごはん　チーズ　梨１個
間　飴１袋　チョコ100ｇ　チーズ　麦茶　紅茶

わらび餅食べたい。夜食に作る。

朝　野菜ジュース、たらこスパ、アイス
間　かぼちゃケーキ、チロルチョコ
夜　納豆、うどん、プリン

朝 なし
昼 ハンバーガー ダイエットペプシ
夜 うどん（椎茸マイタケ豚肉）豆腐サラダ（トマトツナ）
間 りんごヨーグルト 牛乳
美味しい寿司が食べたい。

朝 シナモンレーズンパン、野菜ジュース
昼 蕎麦、緑茶
晩 サンドイッチ、マンゴージュース

朝：信玄の味噌ラーメン、ロイスのソフトクリーム
昼：さくらぐみのクアトロフォルマッジピッツァ
夕：フカひれとえのき茸のあんかけ炒飯、サラダ
間：フラノデリスの牛乳プリン

昨日
朝：水
昼：おにぎり
夜：鍋

今日
朝：ヨーグルト
昼：アイス
夜は、また鍋の予定

朝 ヨーグルト少し、ゆで卵、食パン1／3、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、ゆで卵、さつま芋1切れ、ミニトマト、バナナ1本
間 チロルチョコ1個、飴数個
夜 ヨーグルト少し、さつま芋1切れ、えび串団子1本、みそ汁、ミニトマト

さつま芋って少しで腹膨れるなあ。

朝：チーズきゅうりサンド
昼：唐揚げコンビサラダ、明太スパサラダ
夜：蒸し鶏、チョコ3粒、チョコアイス

朝　お茶漬け　チーズ
昼　茹でもやし　きゅうり２本　チーズ
夜　秋刀魚塩焼き　大根おろし　ごはん　わらび餅
間　飴１袋　チョコ100ｇ　チーズ　麦茶　紅茶

飴飽きてきた。一週間くらい毎日サンマ買いそうな気がする。

早朝　プリン、ヨーグルト
朝　アイス、うどん、納豆
昼　プリン、たらこスパ
夜　カクテル３本、お菓子たくさん、プリン

じゃがりこのりカラ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。２箱いった。
今日野菜ジュース飲んでねぇや。

朝　なし
昼　茹で栗７個　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん　わらび餅
間　飴１袋　チョコ100ｇ　チーズ　麦茶　紅茶

庭の栗の木から栗を収穫。

朝：カップ焼きそば
昼：仕出し弁当
夜：回転寿司、茶碗蒸し

朝：果物ジュース
昼：りんご
夜：鍋、からあげ１個
間：梨

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ヨーグルト、クッキー
夕方　カクテル3本、宅配ピザ
さっき　アイス

朝　なし
昼　ポタージュ　心太　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん　チーズ
間　飴10個くらい　チョコ100ｇ　チーズ　麦茶　紅茶

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ヨーグルト
夜　チューハイ４本、お菓子たくさん、チャーハン

久しぶりのチャーハンおいしかった。ありがﾄﾝ｡

朝：チーズケーキ（ミニサイズ３個）
昼：ぬき
夕：コンビニ弁当＆温サラダ

今食べたいもの：
オークラ桃花林かヨコハマインタコかりゅうの炒飯が
激しく食いたくなった。

朝：ドーナツ二個
昼：海老天カレーうどん定食
おやつ：ドーナツ二個、ポテトチップス
夜：コンビニのおにぎり、おでん

久しぶりにカレーうどんを食べた。美味しかった。

朝　ポタージュ　チーズ
昼　茹でもやし２袋　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん　チーズ
間　飴10個くらい　チョコ100ｇ　チーズ　麦茶　紅茶

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ヨーグルト、クラッカー、うどん、納豆
夜　コンポタスナック　

またうどん食べちゃった
ストレス食いだなぁ(；´Д｀)

朝：おにぎり（昆布）、アロエヨーグルト
昼：なし
夜：鶏みつばうどん定食、水菜サラダ
その他：豆おかき、オレンジジュース

今食べたいのは煮魚。きんきの煮つけを一度食べてみたいな。

朝　野菜ジュース＋酢・ココア
昼　味噌汁・ご飯・漬物
夕　ケバブサンド？
夜　ビール・サワー・居酒屋つまみ数種

朝：なし
昼：コンビニのジャージャー麺　ほうれん草の白和え　オレンジジュース
夜：シチュー３杯
間：おせんべい　ポテチ　チョコレート　ドーナツ

久しぶりにたんまり食べたらお腹壊したorz
でもまだ食べ足りない気分。

朝　なし
昼　焼きししとう50個　茹でじゃがいも１個　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん　チーズ
間　飴１袋　チョコ100ｇ　チーズ　紅茶

朝：チーズサンド
昼：チーズグラタン
夜：梨1個

今になって、ねぎ納豆ごはんが食べたくなってきた…。

朝　なし
昼　ハンバーグ　ブロッコリ　ホウレン草おひたし　味噌汁　ご飯　コーヒー
間　チョコレート
夜　ポテトサラダ少し

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア
夕　ビール・大根とタコのサラダ
夜　サワー・紹興酒・前菜・ビーフン・青菜の炒め・大根もち
深　カクテル3杯

朝　なし
昼　焼きししとう30個　ごはん　チーズ
夜　サンマ塩焼き　ごはん　チーズ　
間　飴10個　チーズ　麦茶　紅茶　抹茶ミルク

白玉だんごを作るかも。

朝:寝てた
昼:干物、ﾁｭｰﾍﾞｯﾄ、源氏 巻、ｶﾏﾎﾞｺ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ
夜:干物、烏龍茶

烏龍茶で腹一杯だけど、腹が凄いOTL

朝　野菜ジュース、チーズ鱈、焼きおにぎり３個
昼　アイス、チョコクッキー、焼きおにぎり３個
夜　チーズ鱈２袋、プリン

食ってばっか・・・お腹いっぱのに(；´Д｀)

朝：寝てた
昼：ごはん、鶏キムチ、牛乳
夜：梨の予定

朝：果物ジュース
昼：バナナ豆乳、ガム
夕：裂けるチーズ１本、ココア

裂けるチーズうま〜

朝：納豆ご飯
昼：カップラーメン、塩おにぎり
夜：皿うどん

皿うどんにはまっている。
キャベツをたっぷり入れて、一応栄養バランスを考えてみたり。

朝　なし
昼　なし
夜　カップラーメン

こんな生活を４年続けてますが、
食生活のせいでメンヘルになることってあるのかな

朝　なし
昼　コロッケ２個　パン1/2枚　チーズ
夜　サンマの塩焼き　大根おろし　ごはん　チーズ
間　飴10個くらい　チーズ　白玉だんご　麦茶　紅茶

朝：チーズチキンサンド、緑茶
昼：焼きそば、ねぎ納豆
夜：チーズチキンサンド、牛乳

鶏ハム、一度作ったことあるけど蒸し鶏のが簡単でいい。

朝　コーンスープ　チーズ　心太
昼　茹でじゃがいも２個　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん　チーズ
間　飴10個くらい　チーズ　白玉だんご　紅茶　

朝　野菜ジュース
昼　スタバのアイスラテ
夜　チューハイ2缶、お菓子たくさん、焼きうどん、納豆

明日は飲まない方向で

ケツ毛バーガー

>>392
過食衝動と戦ってたけど　君のおかげで勝てそうだ

朝：ねこまんま（ご飯、鰹節、醤油）
昼：仕出し弁当
夜：新サンマの塩焼き、ご飯、かにクリームコロッケ
その他：豆せんべい、食物繊維入りゼリー

今年のサンマを今日食べた。
塩気が薄かったのでポン酢をかけた。
「焼き立てに液体をかけてびしゃびしゃにするなんて」と思ったが、けっこうイケた。

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ポッキー、ヨーグルト
夜　モスチーズバーガ、ポテト
今　ゼリー

朝 カレー(昨日の残り)
昼 寝てた
夜 カレー(昨日の残り)

朝…焼うどん
昼…野菜炒め 味噌ラーメン バナナ
夜…うどん 菜飯 牛乳
今…アイス

朝：サッポロ一番塩
昼：ぺヤング大盛り
夜：彼女

朝　なし
昼　カキフライ３個　唐揚１個　ごはん　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　チーズ
間　飴10個くらい　わらび餅　みかん　チーズ　紅茶

寝る前に玉ねぎ煮て食べようかな。

朝：野菜ジュース、パン
昼：おにぎり
夜：スパゲティ
間：おまんじゅう

朝　チョコパイ1個
昼　寝てた
夜　メロンパン半分

久々にコーヒーいれた

朝　なし
昼　パン１枚　チーズ　抹茶ラテ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　チーズ
間　飴10個くらい　キャラメル　チーズ　紅茶　

あと寝る前にわらび餅作って食べる。

今日
朝：野菜ジュース、ヨーグルト
昼：ハンバーガー、おまんじゅう＆牛乳
夜：スパゲティ、鍋料理、焼き魚＆白ごはん、シュウマイ

夜食いすぎたかも。

朝　野菜ジュース、今川焼き、杏仁豆腐
夜　チューハイ4本、お菓子たくさん、チャーハン、アイス

食い過ぎ飲み過ぎ

朝:もやし、ｶﾏﾎﾞｺ、岩海苔、鮭ﾌﾚｰｸ、卵を混ぜた炒め物、うずら豆１袋、おつ豆

昼:ﾐﾙｸﾃｨｰ

夜:ｶﾝﾛ飴

お腹空いた…朝飯が待ち遠しい…。
寿司、天ぷら、焼き肉、ﾗｰﾒﾝ、ﾋﾟｻﾞ、ｹｰｷ、牛丼etc…
夢に出てきそう

今日の晩ご飯はごちそうだった！
栗の入った炊き込みご飯に、鶏肉の入ったおすましに、かぼちゃの煮つけ。全部大好物！
お昼もお母さんがラーメンつくってくれたし。
きのうケンカしてからお母さんがやさしい　ごめん　ありがと

朝：ヨーグルト
昼：おまんじゅう＆牛乳
夜：チャーハン、やきそば、シュウマイ

朝　寝てた
昼　ゼリー、納豆、焼きうどん
夜　カクテル3本、宅配ピザ、ポテト

また飲んじゃった

朝　シチュー
昼　シチュー
夜　ステーキ

朝 メロンパン ピラフ
昼 ナポリタン
夜 肉うどん

もっと食べたい。休日意識で作らず怠け

朝　なし
昼　カップヌードルミニ（カレー）
夜　のり弁当、ハムサンド、肉まん、コーラ

朝　コーンスープ　心太　チーズ
昼　サンマ塩焼き　大根おろし　チーズ
夜　松阪牛ペッパーハンバーグ＆バターソテー　ごはん
間　飴１袋　チーズ　麦茶　紅茶　抹茶ラテ

夜に牛肉を食べないといけなかったのでサンマは昼に食べた。
寝る前にわらび餅かホットケーキ作る。

朝：なし
昼：お寿司、赤出汁
夜：スープ、冷ご飯
おやつ：おさつどきっ！塩バター味

お寿司は、鯖の寿司（松前）が美味しかった。鯖がとろけそうだった。
今は端境期で、「これ」というネタが無いらしい。
来月になったら鱈白子とか牡蠣とかカワハギが出るんだそうだ。

朝　なし
昼　ココア・カフェオレ
夕　緑茶割り
夜　ビール・タイ料理

>>414
痩せそうなﾒﾇだ…

朝：チーズチキンサンド、パイナップルジュース
昼：明太スパサラダ、チキンカツサンド
夜：オムそば、チョコアイス

午前２時　ホットケーキ４枚分　ハチミツ

朝　なし
昼　煮玉ねぎ２個　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　チーズ
間　飴10個　チーズ　わらび餅　麦茶　紅茶　抹茶ラテ

夜中のホットケーキは特大１枚で焼いて食べた。
今夜も作ろうかな。

昼　野菜ジュース、納豆、焼きうどん、プリン
夜　ピザまん、ポテト、クレープ

午前１時　わらび餅２皿

朝　なし
昼　茹でじゃがいも３個　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　チーズ
間　飴10個　チーズ　かりんとう200ｇ　麦茶　紅茶

近所にかりんとうの店ができて今日は無料試食で配ってた。

朝　納豆、焼きうどん、クレープ
間　アイス２個
夜　豚生姜焼き定職

朝：チキンチーズサンド
昼：坦々つけめん、ゆでもやし
間：オレンジジュース
夜：玉ねぎ入り納豆、かつおのたたき

最近、野菜は玉ねぎともやししか食べてない。緑黄色野菜も食べなきゃなあ。

朝　おでん
昼　ローストチキン二個　キャベツ
夜 大根おろし

朝　なし
昼　卵サンド　バナナジュース
間　明治ミルクとコーヒー
夜　寝てた

深夜　野菜ジュース
朝　チーズ鱈、焼きそば、納豆
間　コーヒーシェイク、アイス、じゃがりこ２箱
夜　ヨーグルト、プリン、じゃがりこ１箱

バランスもクソもない(^∀^)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

朝：ごはん、豚キムチ、牛乳
間：ポテトチップス（サワークリームオニオン）お徳用1袋、ミルクティ

午前２時　だんご
朝　チーズ　はちみつ
昼　パン１枚　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　栗ごはん１合　かぼちゃの煮物
間　飴10個くらい　チーズ　麦茶　紅茶　わらび餅

朝：牛乳・パン
昼：納豆・インスタント味噌汁・赤飯
夜：納豆チャーハン・ビール
間：ポテチ・ビール

アイスクリーム食べたい。生姜湯やあったかいココアもいいな。

昨日
朝：りんごジュース、ロールケーキ
昼：ハンバーガー
夜：焼き魚、白ごはん
間：梨

今日
朝：ヨーグルト
昼：たこやき
夜：刺身、チャーハン、小松菜のごま和え、中華サラダ

朝になしだけ食べる人多いんだね。
秋だからか？

朝：スープとご飯
昼：カップラーメン、おにぎり
夜：水餃子、ご飯
おやつ：のり塩ポテトチップス

今飲みたいのはオレンジジュース。
スーパーに行った時に買ってくればよかった。

朝 無し
昼 無し
夜 カレー

たこ焼き食べたいな。。

朝　グラノーラ
昼　カップ麺　ヨーグルト
夜　から揚げ弁当　お茶
今　コーヒー　みかん1個

朝:豚足２個、豆腐半丁(鮭ﾌﾚｰｸ、納豆、ｷﾑﾁ)、うずら豆

昼:ﾊﾞｲﾄで無し

間:ｺｰﾋｰ3杯

夜:ﾊﾞｲﾄで無し

豚足好きなだけ食いてぇー！！！！

AM４　ポテチ塩味２袋

朝はコーンフレークにレーズンの予定←簡単

朝 ヨーグルト(200ｇのやつ１個)
昼 ミルキー(飴)４個

ケーキ食べたい
昨日食べたけど

朝：チーズサンド、柿、ミルクティ
昼：ごはん、八宝菜
夜：そうめんチャンプルー

朝　コーンスープ　チーズ
昼　茹でもやし１袋　栗ごはん一膳　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　栗ごはん１膳　チーズ
間　飴1袋　チーズ　わらび餅　麦茶　紅茶　抹茶ラテ

朝 ヨーグルト少し、バナナ、玉子焼き、六方焼3個
昼 ヨーグルト少し、わかめスープ、食パン1／2、ゆで卵、きゅうり、レタス、チョコ1欠片
間 飴数個、豆4粒
夜 ヨーグルト少し、あじの塩焼き1／4、きゅうり、炒飯少し、蜜柑1個

朝：牛乳・パン
昼：冷凍スパゲティ（たらこ）・インスタント味噌汁・ビール
夜：豚シャブうどん鍋・そのあとの雑炊・ビール
間：サラダ・焼芋・レモンティー

ココアが飲みたい。

朝　野菜じゅーす
昼　納豆２ﾊﾟｯｸ、アイス
夜　カクテル４缶、宅配ピザ、ポテト、ケーキ

朝　ココア
昼　野菜ジュース
夕　ハーブティー・どらやき
夜　発泡酒・カルビ丼・味噌汁・日本酒・くじらベーコン

朝　なし
昼　うどん（玉葱、葱、油揚げ、かまぼこ）　緑茶
間　コーヒー　あんこの入ったミニパイ2個　みかん
夜　スーパーの寿司　緑茶
今　牛乳

朝：チーズチキンサンド、ミルクティ
間食兼昼：みたらしだんご3本
夜：ごはん、えのきとレタスの味噌汁、チーズ

朝 ヨーグルト少し、玉子焼き、食パン1／2、みそ汁、もやし炒め、蜜柑1個、チョコ2欠片
昼 ヨーグルト少し、みそ汁、ゴマロールパン半分、ゆで卵1個、蜜柑1個
間 飴数個
夜 ヨーグルト少し、生ハムとアスパラガスのサラダ、鰈の煮付け、食パン1／4、みそ汁

午前１時　水ようかん500ｇ

朝　みかん（庭で初採り）
昼　煮玉ねぎ２個　チーズ　クッキー２枚
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ホットケーキ４枚分（を特大１枚で）　チーズ
間　チーズ　麦茶　紅茶　抹茶ラテ

朝 マリークッキー９枚 吹雪まんじゅう１つ
昼 無し
夜 そば、ご飯少し大量
ダースビターチョコ

生理でお腹痛すぎ。野菜が全くない。駄目だなぁ。
ポテコ‥は我慢しよう。

朝：ねこまんま（ご飯、鰹節、醤油）
昼：カップラーメン、おにぎり
夜：オレンジ、堅揚げポテトチップス、ココア

朝：お弁当作った残りのおかず

昼：お弁当

夜：八宝菜

間：トースト、ピザ

朝　グラノーラ
昼　おにぎり2個　きゅうり　みかん
夜　ごはん　味噌汁　回鍋肉（キャベツ、ピーマン、豚肉）胡瓜とみょうがのポン酢合え
今　そば　コーヒー2杯　牛乳

昼　野菜ジュース、アイス2個
3時　カクテル2缶、お菓子たくさん、クリームパン
さっき　焼きそば、納豆

朝：寝
昼：寝
夕：バナナ１本
夜：パン１個、サラダ、飲むヨーグルト

食いすぎｸﾙｼｲｰｰ

朝・忘れた
昼・マックでえびバーガー
夜・母の激ウマ鍋


さっきふと正気に帰った。
なんで昼間にこの状態になれないものか…

朝、ミルクティーとピザトースト

昼、チューハイ

夜中、ご飯 酢の物 天ぷら ニンニク漬け

昨日の食事
朝：クッキー４枚・牛乳
昼：日替わり弁当
夜：秋刀魚の塩焼き・ほうれん草の胡麻和え・ごはん
間：からあげ・卵せんべい（秋祭りで）

昨日
朝：ヨーグルト、ジュース
昼：アイスサンド、ゼリー
間：ガム
夜：焼き鳥、おにぎり２個、野菜炒め

今日
朝：オレンジジュース
昼：レーズンパン、オレンジジュース
間：キャラメル、するめ
夜：鍋の予定

午前２時　黒ゴマかん１皿

朝　無し
昼　黒ゴマかん１皿　コーンスープ　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん　わらび餅　チーズ
間　飴５個　チーズ　麦茶　紅茶　抹茶ラテ

朝 ヨーグルト少し、みそ汁、アスパラガス、食パン1／2、林檎2切れ
昼 トマトと生ハムのサンド1個
間 飴数個、毎日果実3枚
夜 ヨーグルト少し、ゆで卵、胡麻豆腐、納豆、食パン1／4、蜜柑

朝：モーニング

昼：ミスド

夜：ラスク

間：ポテトチップチョコレート


お茶漬け食べたい。

今日の食事
朝：牛乳・パン
昼：ブルーベリーパン
夜：卵焼き・納豆・ごはん・納豆雑炊
間：ポテチ・梅酒

お酒とつまみやりたい。アイスも。

朝　ご飯　玉子焼き(玉子2個分)　食パン1枚
昼　 食パン1枚
夜　水菜とハムの炒め物　魚肉ソーセージ1本
間　クッキー15枚　コーラ

朝：アイス1本
昼：鮭カマ焼き定食、水茄子の漬物
夜：納豆ご飯、ウインナー、食物繊維入りゼリー
その他：じゃがりこサラダ味

昼　野菜ジュース、チーズ鱈、ポテロング
3時　カクテル3缶、お菓子たくさん、チャーハン、納豆、ようかん
さっき　ココア

朝　寝てた
昼　肉
夜　うにご飯と味噌汁

夕：バナナ1本
夜：パン1個、飲むヨーグルト

朝　コーヒー
昼　カップ麺　もち1個
間　コーヒー　チョコ2個
夜　ご飯　味噌汁（じゃが、玉葱、わかめ）いわしの缶詰　かぼちゃ　ほうれん草
今　コーヒー　みかん1個

昨日
朝：ローソンの温野菜サラダ(マヨ抜き)1パック
昼：香月堂チョコチップスコーン1個
間：豆乳りんごオーレ1本・無印良品パウンドケーキ1/2(おいしくない)
夜：プルジュレのマスカット味1本・不二家のクッキー2枚

朝：ごはん、鶏キムチ、牛乳
昼：チーズグラタン、蒸しブリ
間：ルマンド1袋
夜：ヨーグルト

朝　心太　チーズ　紅茶
昼　トマト３個　煮ネギ３本　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん
間　チーズ　自作クッキー20枚　紅茶　茉莉花茶

朝 ヨーグルト少し、クロワッサン1個、弁当用パスタ1個、林檎、チョコ2欠片
昼 ヨーグルト少し、みそ汁、チーズオムレツ、食パン1／4、蜜柑
間 飴数個
夜 ヨーグルト少し、食パン1／4、豆腐と舞茸の惣菜、レタス、キャベツ、みそ汁

昼：塩焼きそば 肉
夜：塩焼きそば 肉 中華スープ
間：肉

バナナ食いたい

朝　野菜ジュース、春雨ヌードル、アイス
夕方　カクテル2缶、モスチーズバーガー、ポテト、ポテトチップス

朝：ヨーグルト、オレンジジュース
昼：ヨーグルト、オレンジジュース
間：キャラメル、ガム
夜：ひじき、鍋もの、かに玉、白ごはん

　　　　　　　　　　／／　/ヽ:: :i: :V:i　　　　　　　 　　　　i: :i: : :l:: :ヽ.＼: ::::ヽ
　　.　　　　　　　/:: ::＼./: : :V: ::://　　　　　　　　 　　　 i::||: :::|: : ::＼　>:: :ヽ
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　　　　 ￣ﾌ´　 .|　　 .l___＿/.　 　 　　　　　ノ　 .＼ /　　　　＼ ´　|　　 .l　　 　 |　 .＼
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朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、油揚げ、卵、もち）
間　アイス1口　コーヒー　焼酎１杯
夜　ご飯　味噌汁（大根）鶏胸肉の炒め物＆キャベツ　ひじき　ほうれん草
今　コーヒー　みかん

朝：チーズチキンサンド
昼：レバー入りナポリタン
間：ポカリスエット
夜：もやしの味噌汁、ヨーグルト

朝　パン１枚　コーンスープ　チーズ
昼　煮ねぎ２本　チーズ　チョコ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ごはん　煮ねぎ２本
間　チョコ５個　チーズ　紅茶　コーヒーゼリー　わらび餅

旅行土産にチーズとチョコとケーキをもらった。

朝 みそ汁、食パン1／2、紅葉まんじゅう1個、蜜柑1個、林檎2切れ、チョコ1欠片
昼 蜜柑1個、ゆで卵2個、食パン1／2、みそ汁
間 ガム、飴数個
夜 ヨーグルト少し、肉無しカレー、ご飯少し、サラダ、みそ汁

朝 さつまいもデニッシュ一口 蜜柑１コ
昼 とろろそば
夜前 えびカツ

夕飯はサンマがいいな〜

朝：カレーうどん
昼：仕出し弁当
夜：皿うどん、カルピス

今食べたいのはメロン。もしくはババロア。

昼　野菜ジュース、アイス、焼きおにぎり3個
夕方　アイス、たらこスパ
あとでゼリーでも食べようかね

朝：リゾット
昼：やきそばパン、カフェオレ
間：チョコ
夜：カレーライス、中華スープ、鮭

バナナ食いたい

みんな何でそれだけで足りるの？我慢してるとかじゃなくて？少食になりたい

朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、油揚げ、もち）
間　アイス１口　缶チューハイ１本
夜　ご飯　味噌汁（大根、わかめ）秋刀魚＆大根おろし　ひじきの煮物　冷奴
今　みかん２個　コーヒー

朝 寝てた
昼 鰻
夕方 タコ焼き
これから夜食。ラーメン食いたい。

朝　　毎日果実１袋
昼　　チキンカレー
夜　　カール１袋　モナカアイス

夕方：ホワイトココア スイートポテト
夜：パン二つ

夕方　ご飯ウインナーお味噌汁パン

餡子の汁にお餅入れるやつ（やばい名前ド忘れｗ）があるから今から食べる
>>486見たらココア飲みたくなってきたーでも無い…

>>478見たらサンマが食べたくなった

朝、無糖コーンフレーク
昼、ツナサンドとハムサンドをたくさん、ミルクティー
夜、茄子の煮漬け、かぼちゃのにっころがし、肉じゃが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うどん食べたいな

今すっごく
ケンタッキーの新作　醤油チキンが食べたい・・

朝：寝
昼：寝
夜：バナナ1本、サラダ

昨日
朝：バナナ、果物ジュース
昼：パン、お茶、裂けるチーズ
間：飲むヨーグルト
夜：ふりかけごはん
間：中国菓子１本

今日
朝：ヨーグルト、中国のお菓子２本
昼：七味たっぷりのとろろうどん
夜：グラタンの予定

間食多いなーorz

朝 ヨーグルト少し、きゅうりサラダ、食パン1／2、五月が瀬2枚、みそ汁
昼 ヨーグルト少し、ゆで卵1個、みそ汁、食パン1／2、きゅうりサラダ、林檎2切れ、蜜柑1個
間 かりんとう5個
夜 ヨーグルト少し、みそ汁、きゅうりサラダ、ゆで卵1個、玉子焼き

かりんとう食べたら腹膨れて夜は主食抜き。
卵料理と五月が瀬はやっぱおいしい。

朝　チーズケーキ
昼　おにぎりツナマヨ　煮ネギ２本　チーズ
夜　サンマ塩焼き　炊き込みごはん１合　厚揚げの煮物　チーズ
間　チーズ　板チョコ2枚　麦茶　紅茶

うば玉食べたい。寝る前に作ろうかな。

朝：チーズチキンサンド
昼：ニラのお好み焼き、牛乳
間：カラムーチョ
夜：スライスチーズ1枚

朝　野菜ジュース、焼きそば、納豆、アイス２個
間　ゼリー、プリン、アイス
夜　カレー

朝…なし
昼…グレープフルーツ一個
夜…なし
就寝前…ホットミルク1杯

過食しそうだったけどなんとか頑張れそうだ…。
マジックフレークが食べたいよ(´･ω･`)

朝：野菜ジュース、おにぎり
昼：野菜ジュース、弁当、
1時：レモンジュース
３時のおやつ：プリンパフェアイス、お茶
夕方：ラーメン、チェリオアイス、お茶

朝：ポタージュスープ
昼：ピザパン
間：チュッパチャプス
夜：カップうどん、飯、鮭

バナナ食いたい

朝：さつまいもデニッシュ半分 白菜と春雨のスープ昼：親子丼 鶏スープ
夜：ロールキャベツ ブロッコリーの卵炒め
間：じゃがりこチーズ半分 ミルクティ キスミントガム

涼しくなるとスープがｳﾏｰ

朝：フラノデリスのムースみたいなの、昆布おかき
昼：カップラーメン、おにぎり
夜：朝のムースの残り、プリン

乳製品を摂りすぎてちょっと胸焼け。
今飲みたいのは麦茶。

朝 なし
昼 ラーメン
夜 親子丼 なめこ汁 間 アップルパイ ヨーグルト コーヒー2杯
お好み焼き食べたい。

朝：トースト

昼：卵ご飯、肉団子、肉炒め、レタス

夜：マフィン、クランキー、ジャガビー

間：飴

昨日
朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶
夕　みたらし団子・ずんだ餅・緑茶
夜　ビール・焼酎・アボカドサラダ・チゲ・ハム串・お好み焼き

朝：ヨーグルト、野菜ジュース
昼：チーズ、ココア
間：グミ、キャンディ
夜：野菜鍋

午前２時　自作クッキー10枚

朝　コーンスープ
昼　舞茸とあさりの炊き込みご飯　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　煮玉ねぎ３個　チーズ
間　飴10個　板チョコ１枚　わらび餅　チーズ　紅茶

もやしをお腹一杯食べたいけど栄養もカロリーも少ないから我慢…

朝 ヨーグルト少し、食パン1／2、五月が瀬2枚、みそ汁、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、さつま芋1切れ、サラダ、ゆで卵、1口ドーナツ2個
間 ガム数個
夜 ヨーグルト少し、あげ豆腐、南瓜クリームコロッケ半分(中身だけ)、ゆで卵、蜜柑
コロッケを久々に食べたら油っこすぎてもったいないけど衣残した

昼　野菜ジュース、おさつどきっ！、焼きそば、納豆、アイス
間　チョコチップクッキー、アイス
夜　焼きそば、納豆、チャーハン、アイス

朝昼：すき屋の牛丼1／3　キムチ　大量の生姜　白米少し　納豆ふたつ
夜：なし
間食：ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾋﾟｰﾅｯﾂを半分　黒糖ﾁｮｺﾊﾟﾝ半分

朝:インドチキンカレーマン、レタスサンドイッチ
昼:天然酵母パン（コーヒー味）
夜:カレー、ヨーグルト

朝：納豆ご飯、オレンジ1個
昼：カップ焼きそば、おにぎり
夜：お茶漬け（野沢菜）、みかん1個

まだ時期には早いみかんより、オレンジの方が当たり外れが無い。

朝：さつまいもタルト 蒸しぱん一口

昼：帆立クリームコロッケとメンチのお弁当

夜：豚肉とニラの唐辛子炒め じゃがいもと鶏の醤油炒め 鰯のつみれ汁 ごはん 蜜柑

間：じゃがりこチーズ半分 ミルクティ パイの実少し
最近飲んでないな〜

ケンタッキー腹いっぱい食べたい。
ピザでもいいけど。

朝：なし
昼：焼きそばパン、バナナ
夜：カップラーメン、中華スープ
間：ソフトアイス、バナナ

鶏肉食いたい

朝　寝
昼　寝　
夜　バナナ1本
深夜　バナナ1本

昨日の食事
朝：ホテルの朝食。（赤だし・サラダ・じゃがバター焼き・温泉卵・お漬物・
のり・イカの塩辛・煮物・干物を焼いた奴・ご飯など）
昼：チョコシュー・ポテチ・コロネ・かけうどん・炊き込み御飯のおにぎり）
夜：回転寿司・赤だし・プリン
間：温泉まんじゅう

☆旅行に行っていた。昨日の食事は、帰りのメニュー。
今食べたいもの：回転寿司・お刺身・あとたこ焼き。

朝：チーズチキンサンド
昼：寝てた
間：りんごゼリー

バイト先で嫌なことがあって食欲なし。
でも今お腹鳴ってる。体は正直だ。

　朝　なし
　昼　氷結
　夜　なし

もうつかれたよ

午前２時　煮玉ねぎ２個

朝　コーンスープ　チーズ
昼　サンマ塩焼き　大根おろし　チーズ
夜　ギョウザ１皿　シュウマイ２個　ごはん　チーズ
間　チーズ　飴５個　わらび餅　板チョコ１枚　紅茶　抹茶ラテ

ひじき食べたい。

朝 ヨーグルト少し、五月が瀬、さつま芋1切れ、みそ汁、レタス
昼 ヨーグルト少し、レタス、ラーメン麺だけ1／4、ゆで卵、みそ汁、蜜柑
間 飴数個
夜 ヨーグルト少し、肉じゃが、みそ汁、ゆで卵、食パン1／4、レタス

朝：チョコプリン
昼：やきめし
間：キャンディ、フルーツ・オレ
夜：野菜鍋
間：アイス

胃が痛い

朝　なし
昼　チャーハン　卵スープ
間　パウンドケーキ1切れ
夜　フレンチトースト1/4枚　チーズパン1/2個　コーヒー　

体のあったまるものを飲みたい

朝：チーズパン１個
昼：豚骨ラーメンとねぎトロ丼のセット
夜：手羽と野菜のカレー煮 生野菜サラダ 茶碗蒸し ごはん
間：ハーベストオレンジマンゴー チョコ

朝：なし
昼：鶏肉、フライドポテト、コーラ
間：三ツ矢サイダー
夜：なし

パスタ食いたい

朝：なし
昼：ナポリタン
晩：カレーうどん

ビール飲みたい。

昨日
朝　みかん１個
昼　カップ麺　ビール　ワイン２杯
間　カラオケボックスでチューハイ３杯
夜　お弁当半分　餃子３個　ポテトサラダ　缶チューハイ５本くらい

今日
朝　ひたすら水
昼　インスタントラーメン（葱）
夜　すいとん（葱、白菜、にら、大根、小松菜、豚肉）ひじきの煮物
今　缶チューハイ１本　みかん１個　ヨーグルト

朝　野菜ジュース、アイス
昼　ゼリー、アイス２個
夜　カクテル３缶、宅配ピザ、ポテト

朝：クロワッサン２個＋ロールパン１個、ヨーグルト、チキンナゲット、
　　　ベーコン、ミルク、オレンジジュース、サラダ
昼：抜き
夕：麻婆豆腐、牛肉のオイスターソース炒め白霊茸入り、白飯、
　　　かにの卵とフカひれのスープ、杏仁豆腐レモン添え、
　　　ジャスミン茶

朝：チーズチキンサンド
昼：チーズグラタン
間：りんごゼリー

朝　ZZZ
昼　板ちょこ一枚
3時　カクテル2缶、お菓子たくさん、たらこスパ

夜食　春雨ぬーどる、ゼリーの予定

(´･ω･`)朝はごはん
昼はパン
夜はまだ

朝：海老どりア
昼：チョコレートとうどん
夜：未定

午前２時　ホットケーキ２枚

朝　無し
昼　煮ネギ２本　煮玉ねぎ２個　チーズ　わらび餅
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　焼き玉ねぎ３個　チーズ
間　シフォンケーキ１台　生八つ橋　チーズ　紅茶

菓子系は全部自作。

朝 ヨーグルト少し、玉子焼き、食パン1／2、五月が瀬、みそ汁、蜜柑、青汁
昼 ヨーグルト少し、こんにゃく、ゆで卵、レタス、食パン1／2、煎餅1枚、きな粉アイス1／3
間 玉子焼き1個、ガム2個
夜 ヨーグルト少し、みそ汁、ちらし寿司小皿に少し、薩摩あげ、芋1／2切れ、サラダ

朝　無し
昼　チーズサンド　コーヒー
夜　天津甘栗コロッケ1個　ポテトサラダ

天津甘栗コロッケは初めて食べた。甘くておやつ向きかも

朝：ぶどうジュース・温泉まんじゅう
昼：納豆ご飯・インスタント味噌汁・鮭おにぎり
夜：豚しゃぶ鍋。でそのあとにうどん。それからじっくり雑炊。ビール
間：飴　

回転寿司で、あわびが食べたい。豚しゃぶ鍋おいしかった。雑炊もグー。

朝：無印の豆乳とコーヒー味のバームクーヘン
昼：カップラーメン、スコーン（半分）
夜：サラミ５ｃｍほど、キウイ6個

今飲みたいのはオレンジジュース。

朝：オレンジジュース、フルーツ・オレ
昼：ヨーグルト、チーズ
夜：野菜鍋、ふりかけごはん
間：柿丸々１個

朝　なし
昼　雑炊
間　たこ焼き３個　緑茶
夜　ご飯　大根の味噌汁　豚しゃぶ（レタス、トマト、胡瓜）ひじきの煮物　かぼちゃ
今　コーヒー　みかん１個　ヨーグルト

朝：さつまいもデニッシュ半分 チーズデニッシュ半分 蜜柑

昼：鶏竜田揚げ 千切りキャベツ だし巻き お味噌汁 おしんこ ごはん一口

夜：おでん(大根・鰯つみれ・こんにゃく・たまご)

鬱を治す食物
http://hazakura.jp/2.htm
体の汚れ→脳の不健康

間：カップそば
朝：シュークリーム
昼：サンドウィッチ、鶏肉、三ツ矢サイダー
夜：ハンバーグ、飯

鶏肉食いたい

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ポッキー、チョコ
3時　カクテル4缶、お菓子たくさん、カップ麺、チャーハン
今　アイス

胃がはちきれそっす

午前２時　ホットケーキもどき２枚分？

朝　バナナ２本
昼　煮キャベツ　サンマ塩焼き　大根おろし　チーズ
夜　焼き玉ねぎ３個　煮キャベツ　チーズ
間　チーズ　わらび餅　きなこ飴　紅茶

砂糖とベーキングパウダーと卵を入れ忘れて
小麦粉と牛乳だけ混ぜて焼いたのはホットケーキじゃない気がする。

朝 ヨーグルト少し、ちらし寿司少し、薩摩あげ1個、レタス、きな粉アイス1／4、ラスク1枚
昼 ヨーグルト少し、笹寿司1個、サラダ、ゆで卵1個、せんべい1枚、うまい棒1本
夜 ヨーグルト少し、焼き鮭、ゆで卵1個、みそ汁

最近菓子食い過ぎでおかしい。

朝　コーヒー
昼　サツマイモと黒豆のパン1個　南瓜コロッケ1個
夜　グラタン　昨日のポテトサラダ　カクテル1缶（スクリュードライバー）　

まともな料理を作る気力が無い…

朝：かんぱん
昼：牛丼
夜：ふりかけごはん、お刺身
間：柿丸々１個、バナナ１本

果物うまーｖ

朝：なし
昼：鶏肉、フライドポテト、三ツ矢サイダー
夜：カレーライス、三ツ矢サイダー

鶏肉食いたい

朝：昆布かき餅、みかん1個、ヨーグルト
昼：ケンタッキーのチキンとポテトとアイスティー
夜：コンビニのおにぎり、おでん

昼食を食べたケンタッキーのすぐ横に定食屋があった。
そっちにすれば良かったと食べた後に気づいた。次はそうする。

朝　緑茶
昼　うどん（しめじ、葱、油揚げ、卵）　あずき
夜　回転寿司１２皿　味噌汁
今　コーヒー　みかん１個　りんご１切れ　キャロットジュース

朝：チーズチキンサンド
間：ミルクティ

もうちょっと寝て今朝は坦々つけ麺を作る。
白ねりごまの賞味期限が迫ってるから。

朝:カレー、アロエヨーグルト半分

昼:キムチ、ハーゲンダッツ半分


アイス食べたい。

昼　野菜ジュース、チーズ鱈、アイス
４時〜　カクテル２缶、お菓子たくさん、納豆、焼きそば

相方につられてつい飲んじゃった
今日はいいやって思ってたのに意思弱ス
おいしくなかったし、だるい

朝　コーヒー　柿　
昼　うどん
間　カカオ86チョコ　いかくん

>>544さん
どんなチーズですか？

朝：坦々つけ麺
夜：ファイバーブラン、蒸し鶏の切れっ端、ミルクティ

午前1時　バナナパウンドケーキ1/3本焼きたてほかほか

朝　コーンスープ　チーズ
昼　バナナパウンドケーキ1/3本　チーズ
夜　サンマ塩焼き　大根おろし　ひじきと厚揚げの煮物　煮キャベツ1/2玉
間　チーズ　土産にもらった饅頭２個　紅茶　麦茶

>>554 
プロセスチーズから白カビ、フレッシュチーズ、ウォッシュと
あんまりこだわりありません。青カビだけちょっと苦手。
今日はリダーとフロマージュブランとロルフのハバネロでした。

朝 ヨーグルト少し、食パン1／2、弁当用スパゲティ1個、みそ汁
昼 ヨーグルト少し、ゆで卵1個、食パン1／2、レタス、みそ汁
間 飴2個、ガム3個
夜 ヨーグルト少し、納豆1パック、鳥南蛮1切れ、ゆで卵、みそ汁、蜜柑1個

朝　無し
昼夜兼　羊挽肉のカレー　チャパティ　タンドリーチキン
間　梨　チョコ

朝：なし
昼：ニラのお好み焼き
夜：ミートソーススパゲッティ
その他：昆布かき餅、アーモンドチョコ5粒、白い恋人3枚

スパゲッティをフォークで巻いて食べるのは難しい。
時間がかかるし、ソースが均等に絡まないと思う。
だから外では食べない。家で盛大に「うどん食い」をする。一人で。

間：おでん
朝：なし
昼：ハンバーグ、飯
夜：インスタント麺、海鮮フカヒレまん
　　スイートポテト、アンドーナツ、ポテトチップス

パスタ食いたい

>>556
返答ありがとうございます
見るたび気になったもので

朝　緑茶
昼　うどん（葱、しめじ、油揚げ、卵、餅）
間　コーヒー
夜　ご飯　味噌汁（大根、わかめ）ぶり大根　ポテトサラダ　かぼちゃ　ほうれん草のお浸し
今　コーヒー　蕎麦　牛乳　みかん１個

朝：チーズチキンサンド
昼：カキともやし入り味噌汁＋中華麺
夜：チーズチキンサンド、チョコアイス

朝 ヨーグルト少し、ご飯小皿1杯、みそ汁、玉子焼き、蜜柑、五月が瀬1枚
昼 ヨーグルト少し、レタス、食パン1／2、ゆで卵
間 ガム数個
夜 ヨーグルト少し、ワンタンスープ、鯖味噌煮1切れ、ゆで卵、豆腐と茸の練り物1個

朝：バナナ１本
昼：和菓子３個
夜：カツ丼

その他コーヒー浴びるほど

朝：カレー（レンジでチンする製品）
昼：仕出し弁当
夜：豚肉とキャベツとニラの蒸し物

久しぶりにシチューを作った。
じゃがいもは無し、玉ねぎは少なめ、人参ばかり異様に多い。

午前１時　アイス２本

朝　チーズ　みかん　紅茶
昼　煮ネギ４本　生八つ橋１皿　チーズ
夜　牡蠣の炊き込みごはん　土産物の饅頭１個　チーズ
間　チーズ　土産物の焼き菓子３つ　紅茶

一ヶ月くらい続いてたサンマ生活が終わったらしい。
毎日同じもの食べてるとなんとなく安心感があったんだけどな。

朝：なし
昼：バウムクーヘン、ピザまん、おにぎり
夜：おでん、ポタージュ、シーチキン
間：ポタージュ

坦々麺食いたい

昨日
朝：ヨーグルト、バナナ
昼：かんぱん、野菜ジュース
夜：野菜鍋、たこ焼き、炊き込みごはん
間：かんぱん＆牛乳、アイス、柿１切れ

今日
朝：ヨーグルト、バナナ豆乳
昼：かんぱん、たこ焼き、ハム卵サンド、オレンジジュース
間：キャラメル
夜：野菜鍋、ミートスパゲティ、焼き鳥、水菜のおひたし
間：かんぱん＆牛乳

夜食べ過ぎた。おなかいっぱいだけど気持ちは食べたくて食べてしまったorz胃が痛い

朝　寝
昼　寝
夜　バナナ1本、パン2個、飲むヨーグルト

ヤバイ、パン「2」個は多かったorz　太る太る･･･

朝 水
昼 水 ｺｰﾋｰ
夜 水 ﾏﾖﾈｰｽﾞ
間 水 ﾁｮｺ

朝　緑茶
昼　うどん（葱、しめじ、油揚げ、卵、餅）
間　ポカリスエット1本
夜　ご飯　味噌汁（白菜＆凍み豆腐）鶏南蛮＆キャベツ　ポテトサラダ　あずき
今　コーヒー3杯　みかん　ヨーグルト

>>571さん
ちょwwwﾏﾖﾈｰｽﾞってwwwwwwww

朝 鮭オニギリ一個
昼 バランスアップ一袋
夜 五目オニギリ一個

気付いたら飲み物が水と紅茶のみだったり…

果物食べたい…柑橘類か苺。
ご飯は和食と肉が食べたい…

昨日の食事
朝：牛乳・パン
昼：おにぎり・から揚げ
夜：豆乳鍋。その次に豆乳鍋にらーめん投入。最後に雑炊。ビール
間：ポカリ・飴

また、鍋が食いたい。

鍋焼きうどんが食べたい。

朝：サンドウィッチ(ハムと卵系)と酒
昼：酒
間：チュロスと酒
夕：固形物無しと酒

すし屋は１人で行けるけど焼き肉は無理
すき焼きが食べたいなぁ…

朝：チーズチキンサンド
昼：ごはん、豚キムチ、牛乳
間：福井名物らしいお餅（バイト先の人のおみやげ）
夜：ゆでイカ、ファイバーブラン

朝 ヨーグルト少し、ワンタンスープ、豆腐の練り物、食パン1/2、ゆで卵、サラダ
昼 ヨーグルト少し、バナナ1本、みそ汁、サラダ、ワンタン汁無し、蜜柑
間 ガム数個
夜 ヨーグルト少し、薩摩あげ、蕎麦、みそ汁、ゆで卵

みそ汁に胡椒いれたらむせた

午前１時　土産物の饅頭３個

朝　土産物の焼き菓子２個　チーズ
昼　煮ネギ３本　豆腐1/2丁　チーズ　濃抹茶ラテ
夜　玉ねぎとジャガイモと卵の炒め物　ごはん　チーズ
間　チーズ　薩摩揚（カレー味）　マカロン　紅茶

マカロン簡単で甘くていい。砂糖入れすぎたのかな。

朝　プリン
昼　アイス、さつまりこ、春雨ぬーどる
間　ポッキー、チョコ、ゼリー
夜　ぽっキー、ヨーグルト

胃痛が。。。木曜飲み会なのに。ｼｮﾎﾞｰﾝ

朝 無し
昼 無し
夜 パンひとかけら

あー食いたいー食えないー

朝：牛乳、ポッキー数本
昼：ハンバーガー＆牛乳１杯
間：キャンディ１個
夜：まーぼーなす、ほうれんそうと卵をあえて焼いたやつ、焼き鳥

>>583
つ飯

お前らいいもん食い過ぎｗ

朝：ベーコンレタスでバーガー
昼：テリヤキ味鳥丼

夜：まだ…

なににしよう、日々ﾒﾝﾄﾞｸｾ。自分であまり考えないけどね〜ぅーんぅーん、
美味しいサーモン食べたいよぅ！！

朝　なし
昼　お餅4個（きなこ）
間　コーヒー
夜　ご飯　味噌汁　鮭　冷奴　煮あずき　蓮根の炒め物
今　カフェオレ　トースト　目玉焼き　みかん

なんか胃が痛い…

朝　なし
昼　エビマヨおにぎり　チョコケーキ
夜　オムライスシチュー

なんでもいいから人が私のために作ってくれたものが食べたいよ…

>>588
俺が作ってあげたい…
誰かに作って喜ばれたい…

朝：キムチ納豆ごはん
昼：チキンフィレサンド、ポテト、ミルクティ
夜：ゆでもやしか豆腐（予定）

朝：ヨーグルト
昼：やきめし
間：キャンディ１個
夜：するめ、牛乳

朝 ヨーグルト少し、食パン1/2、みそ汁、駄菓子のBIGカツ?1枚、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、蕎麦、みそ汁、ゆで卵、きゅうり、蜜柑
間 飴、ガム数個
夜 ヨーグルト少し、蕎麦、みそ汁、鰺、ゆで卵

昼　野菜ジュース、焼きおにぎり３個
間　ポッキー
夜　缶チューハイ２缶、チーズ鱈、モスチーズバーガ、ポテト

午前２時　ホットケーキ１枚　アイス２本

朝　コーンスープ　みかん２個　チーズ
昼　煮ネギ３本　玉ねぎの味噌マヨ焼き３個　出汁茶漬け　チーズ
夜　鮭茶漬け　玉ねぎの味噌マヨ焼き２個　バナナパウンドケーキ1/2本
間　チーズ　土産物の焼き菓子３個　プルーン　紅茶　ほうじ茶ラテ

もやし食べたい…。こんにゃくでもいい。

今日は一人だったからてテキトウ

朝　７時　ミニクロワッサン２個　サラダ　ホットミルク
昼　３時　ご飯、納豆、卯の花、かぼちゃ
間　５時　パンプキンワッフル１個モンテールの
夜　11時　キットカット１枚、おせんべ（ソフトサラダ２枚）

一人だと気楽だな。

朝　なし
昼　ペペロンチーノ　紅茶
間　コーヒー　コーラ　チョコ1個
夜　ご飯　味噌汁　ロールキャベツ　ポテトサラダ　あずき　かぼちゃ
今　缶チューハイ1本　トースト　目玉焼き　ヨーグルト

日曜
朝　なし
昼　ご飯・味噌汁
夜　辛ラーメン鍋・発泡酒
月曜
朝　なし
昼　ホットケーキ
夜　ビール・焼酎・居酒屋メニュー
火曜
朝　なし
昼　なし
夜　パスタ
間　具だくさんスープ
水曜
朝　なし
昼　パスタ・UFO
夜　ビール・お好み焼き・もんじゃ焼き
間　焼酎

朝 ヨーグルト少し、みそ汁、食パン1/2、ゆで卵、サラダ、駄菓子のカツ半分、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、みそ汁、ミニクリームパン1個、蕎麦少し、サラダ、蜜柑
間 チョコチップクッキー1枚
夜 ヨーグルト少し、きゅうり、カレー、ご飯少し、ゆで卵、みそ汁

温泉卵をさらに茹でたら上手く殻が剥けなかった

午前２時　バナナパウンドケーキ1/4

朝　コーンスープ　バナナパウンドケーキ1/4
昼　出汁茶漬け　みかんゼリー　チーズ
夜　煮キャベツ1/2玉　チョコバナナマフィン３個　チーズ
間　飴１袋　ソフトキャンディ１袋　チーズ　プルーン　紅茶

もやし食べたい。
お菓子作るのは慣れてきたけど体重が増えないよ…。

朝 水
昼 水 七分粥 ｺｰﾋｰ
間 水 ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ ｺﾛｯｹ
夜 水 ｹﾁｬｯﾌﾟとﾏﾖﾈｰｽﾞとﾏｽﾀｰﾄﾞ混ぜたやつ

朝 なしねてた
昼 なし寝てた。
夜 ママンが買ってきた、ampmの五穀野菜ドリアまずいっ

王将の、ほいこーろーくいてー

朝：ヨーグルト
昼：蒸しパン、豆乳
間：キャラメル２粒、ガム
夜：うどん

朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、油揚げ、卵、餅）　緑茶
間　コーヒー
夜　ご飯　味噌汁　アジフライ1個コロッケ1個＆キャベツの千切り　かぼちゃ
今　缶チューハイ1本　ヨーグルト

朝：明太サラダスパ（小）、ハムかつサンド、ごぼうサラダ
昼：蒸しパン半分
夕：ヒレカツ定食、オムレツ
間：プリン

食べたいもの：おいしいあんかけ炒飯

朝　クッキー20枚くらい　チーズ
昼　茹でキャベツ1/2玉　かつおぶし小袋３つ　チーズ
夜　煮ネギ４本　チーズ
間　ソフトキャンディー３袋　プルーン　紅茶

朝：チーズチキンサンド
昼：ごはん＋グラタン（偽ドリア？）
夜：チーズチキンサンド、ミルクティ

卵とねぎのシンプルな炒飯が食べたいけど肝心の卵がない。
冷蔵庫に必ず入ってるのって納豆と玉ねぎくらいかも。

朝 ヨーグルト少し、みそ汁、食パン1/2、五月が瀬1枚、ゆで卵、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、ゆで卵、みそ汁、バナナ、ロールパン、きゅうり
間 チョコ一片、干し芋1個
夜 ヨーグルト少し、野菜カレー、干し芋3個、納豆、みそ汁

干し芋美味しい。
あとショコライフのホワイトも美味しかった。

朝：納豆ご飯
昼：カップラーメン、おにぎり
夜：シチュー大盛り
おやつ：板チョコ１かけ、堅揚げポテトチップス

今食べたいのは桃。夏のうちにもっと食べればよかった。

朝：牛乳・パン
昼：職場の日替わり弁当
夜：たまねぎとレタスと牛肉のコンソメスープ・ごはん・ビール
間　チョコ。飴

刺身が食いたい。

朝 ヨーグルト少し、干し芋2個、食パン1/2、しょうが湯、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、南瓜の煮物、食パン1/2、レタス、みそ汁、ゆで卵
間 チュッパチャップスミルク味1個
夜 ヨーグルト少し、青汁、おでん

朝　パン　カフェオレ（他は忘れた）
昼　パン屋のチキンサンド
間　マリービスケットアイス
夜　今からおでん　ひじき煮　春雨サラダ　なす味噌汁

朝　なし
昼　カニコロッケカレー
夜　ラーメン食いに行こうか・・・


今食べたいものは家庭的なもの。
ばあちゃんが煮てくれた煮物が懐かしい。冷えるからおでんもいいよね。

午前２時　ホットケーキ２枚　ジャム

朝　無し
昼　ホットケーキ２枚　ジャム　チーズ　コーンスープ
夜　レタス1/3　煮玉ねぎ３個　クッキー10枚　ジャム
間　ソフトキャンディ１袋　チーズ　紅茶　抹茶ラテ

夜中にジャムを作ったのでホットケーキに山盛りに。
バナナ食べたい。

ヨーグルト少しってのがうざい・・・

朝　バナナ　ロールパン1個
間　アイスミルクティー
夜　お粥　梅干　ふりかけ
間　缶カクテル　極細ポッキー

極細ポッキーはそんなに極細でもなかった

牡蠣が食べたい
生食でも焼いても蒸してもフライでもいい

朝　プリン
昼　野菜ジュース、ヨーグルト２個
間　ソフトクリーム
夜　チューハイ２缶、お菓子たくさん、焼きおにぎり３個、ケーキ

朝　ハムチーズサンド
昼　うどん
夜　たまごかけごはん　すまし汁みたいなやつ　ヨーグルト

食欲内

昨日
朝　なし
昼　ペペロンチーノ　緑茶
間　コーヒー
夜　ご飯　味噌汁　さんま＆大根おろし　餃子　ひじきの煮物　あずき　冷奴

今日
朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、油揚げ、卵）
間　缶ビール2本　焼き鳥2本　焼きほたて1個　ソフトクリーム
夜　ご飯　味噌汁　鶏手羽元のすっぱ煮　ひじきの煮物　ほうれん草のお浸し
今　コーヒー

叙々苑の上カルビ３人前に
タン塩２人前に
海鮮焼きにコムタン
超ー超ー超ー食べたい！
死ぬほど食べたい！！！
お金がないやﾄﾎﾎ

ロイホのホファッジサンデー食べたーーーいっ！！！！！

朝→残り物のチキンライス
昼→トルティーヤ

夜→タコライス

間食→生チョコケーキ、揚げだし豆腐

あ、意外と食ってるや。
ビビンバ食いたいビビンバ！！
石焼きね！

朝：牛乳・パン
昼：インスタントラーメン卵入り・食後にコーヒー
夜：明太子おにぎり・ほうれん草の胡麻和え・かに・うに・いくらの３色盛り海鮮丼・
ビール・チューハイ（ゆず蜂蜜）
間：缶コーヒー・お酒チョコ２粒
☆昨日の食事です。上に書き忘れた。

今食べたいもの：また北海道の海鮮丼食べたい！！　お酒チョコ。

朝　コーヒーパン　インスタントスープ　ヨーグルト
昼　（今）冷凍しておいたサツマイモご飯　昨日の残りおでん　納豆　キャベツ千切り
夜　　未定

食べたいものはサーモンマリネ

朝 ヨーグルト少し、食パン1/2、南瓜煮物、干し芋3個
昼 ヨーグルト少し、薩摩芋1切れ、蜜柑、大根煮物、イカ、トマト、みそ汁
間 ガム数個
夜 ヨーグルト少し、ゆで卵、芋、豆腐、白滝、トマト、みそ汁

チョコ食べたい

朝　ホットケーキ２枚　コーンスープ　チーズ
昼　煮ネギ３本　チーズ　とらやの羊羹
夜　煮ネギ２本　ごはん　豆腐マグカップ１杯　蒸しパン５個
間　わらび餅　チーズ　紅茶

大豆から豆乳とおから作って豆腐も作ってみた。
おからは蒸しパンに混ぜた。

今日の食事
朝：牛乳・パン
昼：やきとり・チョコポッキー２袋・お茶・焼きそば・缶コーヒー・
　　レトルトおでん・ビール
夜：松茸弁当（ほか弁）・ビール
間：飴

今日は、朝から小学校のお祭りに行っていた。いっぱい食べた。

　　今食べたいもの：カフェオレ・お刺身・きつねうどん。

朝　コーヒー
昼　かまどやのミックスグリル弁当
夜　ビール１本　焼酎２杯　コンビニのパスタ
　　コージーコーナーのクレープ１個　

運動不足のせいか体重激増

朝：ファミマのレタスサンド２切れ
昼：小さめの切り餅に蜂蜜かけた１個
夜：たまごドーナツ１個・パン屋さんのサンドイッチ２切れ・キレイの秘密っていうジュース１本

キレイの秘密のももぶたかわいい

朝　ご飯半膳　イカ明太　野菜ジュース
昼　おにぎり一個　ブロッコリー
夜　ご飯半膳　肉まん一個　レタス

『今日なに食べた？監視スレ 』
1 ：そんなに食って痩せる訳ねぇだろ ：2006/10/22(日) 18:03:55 ID:2Knsijz/
ここは「今日なに食べた？」の書込みに対して意見する専用スレ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161088545/l50
【ルール】
荒らし・煽りはスルー。
食いすぎの奴は、このスレは見ない方がいいだろう。不快だろうから。
基本sage進行で。
よろしこ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161507835/l50

大好きなあの人のおちんちんが食べたいな☆

朝：オレンジ1個
昼：おこげせんべい4枚
夜：鮭茶漬け
おやつ：堅揚げポテトチップス

今食べたいのはカレーうどん。飲みたいのはグレープジュース。

朝　ご飯・目玉焼き･味噌汁
昼　かりんとう
夜　かりんとう・・・

昼　ラーメン
感触　梨
夜　ホイこーロー弁当

外食ばっか('A`)
しかも今日ヨーグルト食べてないし、明日のトイレが怖い

朝　なし
昼　餅4個（きなこ）
間　コーヒー　巨峰5粒
夜　ご飯　味噌汁　焼き魚　白身のフライ　ひじきの煮物　かぼちゃ　マーボー豆腐
今　コーヒー　インスタントラーメン

朝：チーズチキンサンド
昼：挽肉と里芋の煮物
間：ポカリスエット、栗どらやき
夜：大根サラダ

朝 ヨーグルト少し、芋1切れ、しゅうまい3個、みそ汁、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、トマト、クラッカー、ジャム、みそ汁、ゆで卵、蜜柑
夜 ヨーグルト少し、ミニ春巻2個、みそ汁、トマト、芋1切れ

午前１時　アイス２本　ほうじ茶ラテ

朝　とらやの羊羹５センチくらい
昼　チーズ　煮玉ねぎ３個　キャベツ1/4　ぶどうゼリー
夜　カキフライ　ごはん　煮キャベツ1/2　わらび餅
間　チーズ　ぶどうゼリー　飴10個　紅茶　抹茶ラテ

庭の巨峰をぶどうゼリーに入れてみた。

朝：納豆ご飯
昼：どん兵衛、無印のバームクーヘン
夜：キャベツとニラと豚肉の蒸し物

今食べたいのはしめ鯖。見てるテレビに出てきた。
でも今日スーパーで見たヨコワの刺身も美味しそうだった。

朝　ヨーグルト
昼　野菜ジュース、カフェオレ、今川焼き、じゃがりこ１箱
３時　アイス、今川焼き２個、じゃがりこ１箱
夜　チャーハン、ヨーグルト

胸焼けﾋﾄﾞｽ

朝　ご飯･味噌汁
昼　ご飯・刺身
夜　かりんとう・・・

昨日
朝：レーズンマーガリンパン２個、ヨーグルト
昼：ピザ、牛乳
夜：覚えてない

今日
朝：バナナ
昼：サンドウィッチ、フルーツオレ
夜：ソーセージ、野菜鍋
間：茄子

朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、油揚げ、餅）
間　コーヒー　カルピス
夜　ご飯　大根の味噌汁　鶏肉のソテー＆キャベツ　かぼちゃ　ひじきの煮物　冷奴
今　オレンジジュース　コーヒー　ヨーグルト

朝：抜き
昼：ネバネバとろろ丼、なめこ汁（テイクアウト）
間：アイス２個
夕：抜き
夜：コンビニおにぎり２個、カップヌードル欧風カレー（今から）

食べたいもの：桃花林のかにの卵とフカひれのスープ

昨日
朝：パン屋さんのサンドイッチ２切・たまごドーナツ１個(一昨日の残り)
サラダ(ﾚﾀｽ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)を青じそドレッシングで１皿・烏龍茶
昼：紀文の厚焼き卵４切・ブラックサンダーっていうお菓子１個・おーいお茶濃い味(500ml)１本
夜：無印良品のオレオみたいなお菓子１袋・烏龍茶

昨日の食事
朝：牛乳・パン・コーヒー・チョコ２個
昼：インスタントラーメン
夜：ポトフ（レタス・ウインナ−・ポテト煮込みのスープ）・納豆・ごはん・
ビール
間：コーヒー・ポテチ・ビール（２本目）・かっぱえびせん

今食べたいもの：お刺身・ミルクティー

ずっとたこやきが食べたい(´・ω・｀)

朝 ｶﾎﾞﾁｬのパイ１/５
昼(今) SOYJOY一本 ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ2本 林檎紅茶
夜(予定) ピザ希望
食事面倒かも…

朝　自作ホットドック、そのパンの残りにチョコクリーム塗ったもの
昼(今）なっとうご飯　お弁当用のミニハンバーグ２個
夜なすトマトスパゲッティーの予定

食べたいもの　オムライス　もう１年くらい食べてないな。

朝　ヨーグルト
昼　野菜ジュース、アイス2個、チーズ鱈
間　チロルチョコ
夜　味噌汁、焼きおにぎり3個、今川焼き2個

今川焼きｳﾏｽ。一個食べるともう一個食べたくなる

なんでそんな食欲あるん？
裏山
俺なんて　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ３杯しか飲んでない

食べたいものもない

これから、豚の角煮を作ってもらいま〜す♪

でも…野菜食べないとｳﾝﾓ出ないんだよなぁ('A`)
なんて不便な体なんだ！

朝：チーズチキンサンド
間：ピンクグレープフルーツジュース
昼：ごはん、鶏キムチ、牛乳
夜：味噌汁（カキ、玉ねぎ、もやし、中華麺）

午前２時　アイス２本　クッキー20枚

朝　みかん　チーズ
昼　十割そば　そば湯１Ｌ　チーズ
夜　玉ねぎのチーズ焼き２個　さつまいものりんご煮１本分
間　チーズ　とらやの羊羹５センチくらい　飴１袋　紅茶

そば湯飲みすぎ。

朝 ヨーグルト少し、みそ汁、きゅうり、食パン1枚、蜜柑
昼 ヨーグルト少し、バナナ、ゆで卵、冷凍食品のカツ?1個、みそ汁、トマト
間 ガム、煎餅1枚、ちくわ1本
夜 ヨーグルト少し、みそ汁、ちくわ2本、トマト、ゆで卵

朝　コーヒー
昼　鶏肉とホウレン草のラーメン
間　チョコ2個　
夜　カボチャ煮物　プロセスチーズ2切れ

朝昼 みたらしだんご、豚骨スープ
間食 アポロチョコ3粒
夜 焼き鳥、茹でた白菜、発泡酒

白米が食べたいな……

朝：チキンラーメン
昼：仕出し弁当
夜：鶏みつばうどん、水菜サラダ、焼き鳥（ずり）

朝：チーズケーキ、ピーナッツバターサンド
昼：ソーセージエッグ定食＠松屋
夕：塩ラーメン全部入り
夜：チャーシューまん、ココア

ホワイトロリータとバームロール吐くまで食べたい

朝　メンチパン　コーヒー
昼　山菜と岩魚の定食　お茶
間　ソフトクリーム
夜　ほか弁（ハンバーグ、ポテト、パスタ）　煮豆　ひじきの煮物　味噌汁　りんご
今　缶チューハイ1本　鮭　

朝 ヨーグルト少し、バナナ、みそ汁、ジャム付きクラッカー、林檎2切れ
昼 ヨーグルト少し、みそ汁、ちくわ1本、食パン1/2、レタス、ゆで卵、蜜柑
間 スイートポテト1個、ミルキー3個
夜 ヨーグルト少し、レタス、納豆、みそ汁、ちくわ1本

午前２時　アイス２本　とらやの羊羹３センチ

朝　みかん　チーズ
昼　長ネギ煮５本　クッキー10枚　チーズ　抹茶豆乳ラテ
夜　ごはん　掻き揚げ　エリンギのバターソテー　かぼちゃタルト1/4ホール
間　チーズ　チロルチョコ10個　板チョコ１枚　紅茶　

昼　野菜ジュース、さけるチーズ、アイス、プリン、板チョコ
夜　さけるチーズ２本、ヨーグルト
今　アイス

さけるチーズ三種食べたけどプレーンが一番かなぁ
てか２本立て続けに食ったらちょいｷﾓﾁﾜﾙ　

昼過ぎ　カップ麺

のみ

朝　なし
昼　たまごかけごはん、野菜スープちょっと、ヨーグルト
夜　パン屋のパン、野菜スープ、ヨーグルト

料理する元気がない

あ、チロルチョコも今食べたんだった
きなこもち

ここは「今日なに食べた？」の書込みに対して意見する専用スレ。

【ルール】
荒らし・煽りはスルー。
食いすぎの奴は、このスレは見ない方がいいだろう。不快だろうから。
基本sage進行で。
よろしこ。


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朝：牛乳・パン
昼：職場の日替わり弁当（カレーライス・おかずの数々）
夜：レタスサラダ・ゆでたまご・ご飯・ビール
間：飴

これから。から揚げ・月見だんご
今食べたいもの：ビール！！もう１本のみたい！！せいぜいアイス。
今日は、やなめにあった！！こんちくしょう！！

朝：ペンネ＋チーズソース
昼：ペンネ＋チーズソース

チーズソースは粉末で牛乳360ml、バター25ｇ使用。高カロリー…。
ペンネ200g、ソース2人分だったので朝昼で半分ずつ食べた。

朝　トースト　目玉焼き　コーヒー
昼　うどん（葱、エリンギ、油揚げ、餅）
間　缶コーヒー　甘い焼き菓子１個
夜　ご飯　味噌汁　さばの西京焼き　ピーマンの味噌炒め　煮豆　かぼちゃ
今　コーヒー　りんご　鶏肉の炒め物少し

朝　チョコ1個
昼　かけうどん　湯豆腐
夜　クリームシチュー
間　ジャンボレーズン　フラン

朝：寝てた
昼：やきめし、さといも
夜：ブロッコリー
間：バナナ

午前２時　かぼちゃタルト1/4ホール

朝　かぼちゃタルト1/4ホール　コーンスープ　
昼　チーズ　カフェオレ
夜　チーズリゾット
間　チーズ　わらび餅　紅茶

朝：チーズチキンサンド
間：ミックスラッシー
昼：焼きそば

朝 なし
昼 あんまん ゆでたまご
夜 春雨サラダ 焼きさんま ご飯 味噌汁
間 チョココロネぱん チョコビスケット4枚 コーヒー2杯 りんごジュース ホットミルク

うまい寿司が食べたい。

昼　味噌汁、焼きおにぎり2個、さけるチーズ、アイス
間　さけるチーズ、チロルきなこもち10個パック
夜　ちゅーはい3缶、宅配ピザ、ポテト

朝：カレー（レンジでチンするやつ）
昼：仕出し弁当
夜：コンビニのおにぎり、チーズちくわ、小枝サラミ
その他：ヨーグルト

今食べたいのは天津飯。

朝　なし
昼　うどん（葱、エリンギ、油揚げ、餅）
間　コーヒー
夜　ご飯　シチュー　ひじきの煮物　冷奴　トマト　ブロッコリー
今　コーヒー　シチュー少し

朝　バナナとブルーベリーのカップケーキ3個
昼　せんべい2枚
夜　お粥　梅

朝　茹で大豆100ｇ　チーズ
昼　ふかし芋１本　チーズ
夜　茹で大豆100ｇ　チーズ
間　チーズ　カフェオレ　紅茶　りんごのケーキ1/4ホール

ちゃんと煮豆にしようとしたのに気力が失せて味つけしなかった。
けっこう普通に食えたので今度は黒豆を茹でて食べたい。

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、ヨーグルト、さけるチーズ
間　カフェオレ、カラオケでサワー１杯
夜　缶チューハイ×２、さけるチーズ２個、焼きそば、納豆

朝：はっさくのゼリー、おこげせんべい4枚
昼：仕出し弁当
夜：うどん（ねぎと鶏から揚げ入り）

今食べたいのはメロン。もうずいぶん食べてない。

朝 寝てた
昼 ちゃんぽん麺
夜 シーザーサラダ、ラムレーズンアイス

朝：ジャム・マーガリン入りコッペパン、ハムかつパン
昼：抜き
夕：とろろ飯、ひつまぶし用うなぎ（冷凍）、漬物
夜：角煮まん、あんまん

朝　なし
昼　餅4個（きなこ）　緑茶
間　カルピス　コーヒー　缶チューハイ1本
夜　ご飯　味噌汁　レバニラ炒め　わかめときゅうりの酢の物　かぼちゃ　ブロッコリー
今　コーヒー　みかん　残りのシチュー

朝　無し
昼　野菜ジュース、さけるチーズ２個
夜　缶チューハイ３缶、さけるチーズ２個、ポテロング１箱、アイス２個

寝る前　りんごのケーキ1/4ホール 

朝　りんごのケーキ1/4ホール 
昼　茹でかぼちゃ1皿　生キャベツ1/4　チーズ
夜　茹でキャベツ1/4　茹でブロッコリー１株　チーズ
間　飴１個　チーズ　カフェオレ　紅茶

野菜に味付けする気がなくてそのままチーズと交互に食べた。
さつまいも食べたい。

朝：カップ焼きそば、白い恋人3枚、オレンジ1個
昼：鯖の煮付け、切干大根、みそ汁、漬物、ご飯、ダシ巻卵
夜：ハヤシライス

昼は初めて入る家庭料理店へ行った。
食べ終わって店を出る時、ほうれん草おひたしがあるのを見つけた。
注文時だったら頼んでたのに。今度また行こう。

朝：ヨーグルト
昼：ヨーグルト、うどん
夜：竜田揚げ３個、野菜鍋
間：アイス

朝　バナナカップケーキ1個
昼　卵ホウレン草スープ
間　ダース　チョコボール　紅茶
夜　ご飯　ポテトサラダ　鯖の味噌煮

朝　なし
昼　うどん（葱、エリンギ、揚げ、餅）
間　お酒　トマトジュース
夜　ちらし寿司　味噌汁　餃子　煮豆
今　カフェオレ　シチューの残り少し

朝 寝てた
昼 冷たいうどん(あげだま、納豆、生卵)
夜 マンゴーカクテル、レタス、ししゃも

寝る前　コーヒーケーキ1/2ホール

朝　コーヒーケーキ1/4ホール　チーズ　コーンスープ
昼　生キャベツ1/2玉　チーズ
夜　ポテトとツナとブロッコリーのチーズグラタン　わらび餅
間　飴１個　カフェオレ　紅茶　アイス２本

朝：寝てた
昼：スパゲティ、バナナ
夜：チキンナゲット２個、さんどまめの天ぷら、昆布ごはん、おでん

朝　なし
昼　ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ（キャベツ、葱、卵）　きなこ餅１個
間　コーヒー　とち餅
夜　ご飯　味噌汁　秋刀魚の塩焼き＆大根おろし　ひじきの煮物　煮豆　かぼちゃ　みかん
今　コーヒー　鶏胸肉の炒めもの少しだけ

朝　無し
昼　さけるチーズ
間　ヨーグルト、パイの実、ピックアップ
夜　焼きそば、納豆

二日酔いで胃が痛いのに結構食うなｗ

朝：記憶にないが、多分食べた
昼：なし
夜：回転寿司（気が進まなかったが連れ出された）
　・今日はほぼ一日眠りながら煩悶していた・・・それにすごくユウウツ。

朝：蒸しパン、鉄分補給ジュース
昼：さけるチーズ２本、フルーツ・オレ
間：野菜ジュース
夜：ハヤシライス、野菜サラダ

朝：松屋の朝定
昼：抜き
夕：ねぎしのねぎし定食
間：ハーゲンダッツのアイス

食べたいもの：オーキッドルームのフレンチトーストくいたひ　

昼：納豆、アイス、プリングルズ、ポッキー
夜：カップ麺、豆腐とニラ炒め、大根と蒟蒻煮物

月に一度の不摂生食日
食べたいのはタラコスパ

寝る前　リンゴのパンケーキ　アイス

朝　トースト　板チョコ１枚　チーズ　カフェオレ
昼　サンドイッチ１パック　緑茶
３時　ショコリキサー　モカシフォンケーキ　カフェカラメル
夜　オードブル盛り合わせ　エビのふわふわ揚げ　リゾット
　　ロールケーキ　紅茶のカクテル　ジンジャーエール

昼から夜までは外食。
帰宅して23時　カフェオレ　ごはん　野菜炒め　アイス　チーズ

朝　緑茶
昼　ペペロンチーノ　緑茶
間　コーヒー
夜　ご飯　じゃがいもの味噌汁　鶏胸肉のソテー＆レタス　トマト　かぼちゃ　冷奴
今　コーヒー　鶏胸肉の残り物少し　みかん

昨日の食事
朝：牛乳・せんべい
昼：職場の日替わり弁当・味噌汁（もやし・かまぼこ・うすあげが入った味噌汁）
夜：納豆・茹でたブロッコリー・コロッケ・ご飯・ビール
間：飴。おかきと甘いせんべい・２本目のビール。

今食べたいもの：甘いチョコレート・ポテチ

朝：松屋の朝定
昼：たまごサンド
夕：とんかつ（予定）

サクサクした甘いお菓子が食べたい…

朝　寝てた
昼　茶漬け　りんご２個　チーズ　アイス
夜　茹でほうれんそう２束　焼き茄子４本　きゅうり２本　アイス
間　チーズ　わらび餅　アイス３本　カフェオレ　紅茶

朝：チーズチキンサンド
昼：そば、いかといわしの天ぷら
間：バニラチョコアイス、ミルクティ
夜：キムチ鍋（豚肉、にら、えのき、ラーメン）

今日の食事
朝：牛乳・チョコチップメロンパン
昼：ツナマヨおにぎり・いちごヨーグルト
夜：豚肉とレタスのコンソメスープうどん・ビール

今食べたいもの：らーめん・コーンスープ

ポテチ

朝　なし

昼　かき揚げそば

夜　おでん　かわはぎの干物　中華あんかけ　漬物　ビール　焼酎　

みりん

朝：寝てた
昼：いちごのヨーグルト、フルーツ・オレ、トマトサンド
夜：野菜鍋、ハヤシライス、食パン１枚

ゆきみ大福の生チョコVer.が食べたい
おいしそー

朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、卵、餅）
間　コーヒー
夜　ご飯　茶碗蒸し　鮭　ひじきの煮物　冷奴　茄子の味噌炒め
今　カフェオレ　みかん

朝　ココア
昼　野菜ジュース・紅茶
夜　ビール・赤ワイン・芋焼酎・だし巻き卵・ししゃも

朝　さけるチーズ２個
間　ダース１箱
夜　缶チューハイ４本、宅配ピザ、ポテト、ポテチ１袋、ソフトクリーム、飴

朝　キャベツ1/2　レーズン１袋　チーズ
昼　キュウリ２本　煮ナス４本　チーズ　アイス２本
夜　大福３個　玉ねぎ２個味噌マヨ焼き　キュウリ２本　チーズ
間　アイス３本　キャベツ1/2　カフェオレ２Ｌ　紅茶２Ｌ

大福作ったらちょっと柔らかすぎ。

朝：マカロニのドライカレー炒め
昼：寝てた
間：バニラチョコアイス
夜：かっぱえびせん（フレンチサラダ味）

ドライカレー炒め、カップヌードルのカレー味になった。
マカロニは180gも食べた。休みで動かなかったから半分は
タッパー行きにすべきだった。

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、さけるチーズ2個、菓子パン、アイス2個
間　さけるチーズ2個、アイス
夜　さけるチーズ、ヨーグルト

さけるチーズ食いすぎ・・・

朝：ハヤシライス
昼：カップラーメン、おにぎり
夜：ニラのお好み焼き、チョコ

今食べたいのはメロン。

さっき　マックのポテト（お土産）、ココア

朝：松屋の朝定
昼：すし１．５人前
夕：まい泉のとんかつ弁当、モッツラレアとトマトのサラダ
間：抹茶アイス

昨日
朝　なし
昼　ネギ味噌ラーメン
間　缶コーヒー2本　チーズバーガー
夜　カレーライス　サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト）　缶チューハイ2本

午前２時　水羊羹500ｇ　カフェオレ

朝　キャベツボウル一杯　コーンスープ　チーズ
昼　煮キャベツ丼一杯　キュウリ５本　チーズ
夜　焼きそば1.5玉（具なし）　キュウリ４本　カフェオレ
間　チーズ　飴３個　煎餅１枚　りんご１個　アイス２本　紅茶

アップルパイ作ってる途中。

朝：牛乳・パン
昼：コロッケパン・おかき
夜：きのこの炊き込みご飯・しじみのお味噌汁・卵焼き
間：コーヒー・おかき・ポテチ・ビール

今食べたいもの：ココア

【朝】
トースト、ヨーグルト、珈琲

【昼】
無し

【おやつ】
紅茶デニッシュクリーム入り

【夜】
米、納豆、大根煮物、茄子味噌、唐揚げ、大根葉っぱ味噌汁
【デザート】
プーアル茶、チョコレート、こんにゃくゼリー

★今日の排便は２回、良好

☆食べたい物→杏仁豆腐

すき焼き食べたい

朝；ご飯、たらこ
昼；焼きそばパン
夜；いまから帰って食べるから未定
今食べたいのはグラタンとかシチューとかホワイトソース系

朝　緑茶
昼　うどん（葱、しめじ、揚げ、餅）
間　コーヒー
夜　ご飯　味噌汁　アジの開き　湯豆腐　あずき　ひじきの煮物
今　コーヒー　カップラーメン　みかん

朝：神戸屋マロンシャルロット
昼：薄皮クリームパン２個・切れてるチーズ７枚

夜はあったかいコーンポタージュが飲みたいな。

朝：チーズチキンサンド
昼：チキンカツサンド
間：プリングルス（うす塩）半分

昼と間食はやけ食い。プリングルスが効いたのか胸焼けがする。

昼　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、さけるチーズ、アイス
夕方〜夜　チューハイ3缶、お菓子たくさん、さけるチーズ、ラーメン

毎日飲んでてだるいしきもいけどでも飲まずにいらんない

朝：カレーうどん
昼：カップラーメン、コンビニのおにぎり2個
夜：エビ入りサラダ巻き半分（スーパーの惣菜）、オレンジ味の寒天
おやつ：ポテトチップス（限定のクリームチーズ味）

干し芋の季節だ。通販で買おうと思ってサイトを見ている。
10袋入りか20袋入りかどちらにしようかもう1時間くらい悩んでる。

昨夜　アップルパイ1/4ホール　煎餅１袋

朝　アップルパイ1/4　カフェオレ
昼　板チョコ２枚
夜　トースト　チーズ　
間　チーズ　喉アメ５個　アイス２本　緑茶　紅茶

朝：寝てた
昼：そば
夜：レタス
間：かんぱん、牛乳

今　ミニストのソフトクリーム
ａｍｐｍのばっか食べてたけどミニストのもいいな。味が濃ス。

朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、揚げ、餅）　緑茶
間　コーヒー
夜　ご飯　味噌汁　鮭　油味噌　あずき　冷奴　ひじきの煮物　小松菜のお浸し
今　コーヒー　餅2個　みかん

朝　寝
昼　寝
夕　チョコパイ1個、バナナ1本
夜　パン1個、飲むヨーグルト

朝：チーズチキンサンド
昼：ごはん、豚キムチ、牛乳
間：ごまだんご

朝　豆腐1丁
昼　無し
夜　鶏の唐揚げ　トマト　ブロッコリー　雑穀ご飯　缶チューハイ

午前１時　パウンドケーキ１皿

朝　板チョコ１枚　チーズ
昼　煮キャベツ1/4　チーズ　カフェオレ
夜　おむすびツナマヨ　フカヒレ姿煮　フカヒレ五目煮
間　クッキー15枚　チーズ　カフェオレ　紅茶

朝 お茶
昼 お粥
夜 お粥 味噌汁の汁のみ
間 ﾋﾞｰﾙ 菓子ﾊﾟﾝ二個 あられ数種

お菓子を食わねば死んでしまう

なんとなく
ドーナツが食べたい

午前１時　ブルーベリーケーキ

朝　煮キャベツ丼一杯　茹で黒豆50ｇ　カフェオレ
昼　茹で黒豆50ｇ　板チョコ２枚　チーズ
夜　ごはん　マグロのカマ焼き　チーズ
間　飴１０個　チーズ　カフェオレ　紅茶　抹茶ラテ

2時：豚しゃぶパスタサラダ、チリポテト、牛乳
朝：寝てた
昼：焼きそば2人分
間：みかん5、6個、かっぱえびせん
夜：ねぎ納豆そば、ミルクティ

どう見ても食べすぎなのに外出もせず。明日からいつもどおりに戻ろう。

朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、揚げ、餅）
間　コーヒー　りんご
夜　カレーライス　サラダ（レタス、トマト、きゅうり）　あずき
今　コーヒー　すいとんの残り

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶
夜　鶏の鉄板焼き・枝豆・手羽先・ビール・芋焼酎・泡盛

朝 寝てた
昼 グリーンカレー、牛乳
夜 おでん、牡蠣とほうれん草のバター炒め、抹茶アイス

朝：チーズチキンサンド
昼：ナポリタン
間：オレンジジュース、みかん
夜：春雨スープ、納豆

午前0時　パウンドケーキ1/4本

朝　パウンドケーキ1/8　チーズ　みかん　ホットカルピス
昼　パウンドケーキ1/8　茹でじゃがいも１個　キャベツ1/4　チーズ
夜　パウンドケーキ1/4　もらいもののポテトアップルパイ１切れ
間　板チョコ１枚　チーズ　カフェオレ　紅茶　ホットカルピス

玉ねぎか湯豆腐食べたい。

朝：ガーリックトーストなどパン2種
昼：餃子10個くらい
おやつ：昆布かき餅、ココア

今食べたいのはアイス。寒いけど食べたい。
でも買いにいくのは面倒。寒いし。

朝　寝てた
昼　味噌汁、アイス
夜　チューハイ2缶、ポテロング、さけるチーズ2個、アイス
今　さけるチーズ

マックのポテト食べたい
揚げたてで塩の効いたやつ

朝　緑茶
昼　うどん（葱、しめじ、揚げ、餅）　りんご
間　コーヒー
夜　すいとん　ひじきの煮物　かぼちゃ　りんご
今　コーヒー

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶
夜　ケーキ・コーヒー・果実酒・干し鮭

朝 寝てた
昼 サンドイッチ、牛乳
おやつ かぼちゃの種、紅茶
夜 おでん、サーモン刺身、味噌田楽

朝：チーズチキンサンド
昼：親子丼
間：カラムーチョ、まるごとバナナ

午前１時　トースト１枚　アイス２本

朝　チーズ　アイス
昼　チーズ　キャベツ1/4　パンケーキ２枚　カフェオレ
夜　ごはん　松阪牛の牛鍋（肉・白滝・春菊・豆腐・ネギ）
間　板チョコ１枚　干し柿２個　カフェオレ　紅茶　ホットカルピス

朝：赤いきつね
昼：コンビニのおにぎり（エビマヨ、昆布、梅）
夜：ケンタッキーの5ピースセット

朝　寝てた
昼　梅干おにぎり
夜　豆腐とワカメのおすいもの、なんか弁当、湯豆腐、トマトキュウリ

夜中にもう一食夜と同じの

朝 寝てた
昼 ちゃんぽん麺(具はキャベツのみ)、サーモン刺身
夜 豚の角煮、にんじんサラダ

760に更に醤油ラーメン

朝　アイス２本　カフェオレ
昼　蒸かし芋１本　チーズ　
夜　ごはん２膳　焼き玉ねぎ２個　チーズ
間　飴10個　黒糖50ｇ　板チョコ１枚　カフェオレ　紅茶

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、さけるチーズ2個
夜　チューハイ2缶、お菓子たくさん、さけるチーズ2個、カップラーメン
今　アクエリアス

朝＠蜂蜜120cc
昼＠カフェオレ5杯
夕＠ダイエットドリンク一杯

朝　なし
昼　ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ（葱、キャベツ、きのこ）
間　コーヒー　チーズバーガー1個
夜　ご飯　味噌汁　いわしの缶詰　かぼちゃ　煮豆　りんご
今　コーヒー　チーズバーガー1個

朝　寝てた
昼　チャーハン、にんじんサラダ、牛乳
間　コーヒー、紅茶
夜　かに玉、ホイコーロー、角煮焼いたのひとつ、ごはん

朝：チーズチキンサンド、充実野菜1杯
昼：チーズグラタン
間：充実野菜1杯

朝　バナナｘ３
昼　弁当　炒め物
夜　弁当　鮭

朝　黒糖50ｇ　チーズ　コーンスープ
昼　煮キャベツ1/4　パンケーキ３枚　チーズ
夜　ごはん　キノコのバターソテー　茹でカリフラワー１株　チーズ
間　チーズ100ｇ　グミ１袋　干し柿　カフェオレ　紅茶

朝　野菜ジュース、さけるチーズ、春雨ヌードル
昼　さけるチーズ、UFO大盛り塩やきそば、マックシェイク（チョコ）
夜　さけるチーズ2個、カップスープ、アイス

朝　なし
昼　牛丼　おしんこ
夜　お粥　
間　レーズンくるみ入りスコーン1個

追加　ヨーグルト、アイス
アイス食いすぎてさみぃ

朝 寝てた
昼 塩ラーメン
夜 無し

朝：焼き栗
昼：ピーナッツバターサンド、たまごチーズサンド
夕：有名店の系列で醤油ラーメン全部入り大盛
間：シュークリーム

食べたいもの：おいしい炒飯かオムライス

朝　なし
昼　ミートソース　りんご
間　コーヒー
夜　ご飯　味噌汁　アジの開き　湯豆腐　さつま芋　ほうれん草の胡麻和え　りんご
今　コーヒー　トースト

朝：抗ウツ剤、サプリメント、バナナ、コーヒー
昼：豚汁、コーヒー
夜：母の手料理
間食：梅のお茶漬け、コーヒー、抗ウツ剤
食べたいもの：生クリームたっぷり載ったプリン

食べたもの
モスのフレッシュバーガー。モスチキン。赤いキツネ

食べたいもの
モスチキン

朝　あんぱん1/2
昼　焼きそば
夜　お粥　梅干し

食べたいもの　チョコレート

朝　チーズ　カフェオレ
昼　キャベツのカレー煮　ヨックモックのお菓子10個くらい　チーズ
夜　キャベツのカレー煮　クリームチーズのパウンドケーキ1/3本
間　板チョコ１枚　黒糖10個くらい　茹でわかめ　ミックスベリーヨーグルト　紅茶

パウンドケーキにはクランベリーも入れてみた。心太食べたい。

昨日
朝：レーズンパン１個
昼：おにぎり
夜：野菜サラダ、裂けるチーズ、チャーハン
今日
朝：ヨーグルト
昼：山菜そば、バナナ・オレ
夜：野菜サラダ、かんぱん、甘栗
間：柿１切れ

昼　野菜ジュース、さけるチーズ、カップラーメソ
夜　ポテコ１袋、アイス、極細ポッキー１箱、さけるチーズ
今　さけるチーズ２個、ヨーグルト

朝：コンビニのおにぎり（昆布、高菜、シーチキンマヨ）
昼：カップラーメン、バームクーヘン
夜：ヒレカツ巻き4切れ、切干大根の煮物、きんぴら、シシャモ唐揚げ

干し芋を買ってきた。久しぶり。
軽くトースターで焼いて食べると美味しい。明日か明後日に。
これからココアを飲む。

朝　なし
昼　うどん（葱、しめじ、揚げ、餅）　りんご
間　コーヒー　チョコ1個
夜　ご飯　味噌汁　鶏手羽元のすっぱ煮　かぼちゃ　ひじきの煮物　ほうれん草の胡麻和え
今　コーヒー　鶏手羽元のすっぱ煮の残り

朝：ミルクティー
昼：回転寿司で5皿と赤だし
間：ドトールでソイ・ラテのSｻｲｽﾞ
夜：豚肉入り粕汁（予定）
久しぶりにちゃんと昼ごはん食べた。
昨日のパン1個と大違いの母の居る日（´A｀）ノ

朝：無し
昼：そば
夜：キャベツのみじん切り、プチトマト、えびしゅうまい
間：かんぱん＆牛乳

朝　干し柿２個　コーンスープ
昼　パウンドケーキ５センチくらい　チーズ　クッキー５枚
夜　煮大根１本　チーズ　ホットカルピス
間　チーズ　板チョコ1枚　黒糖５個　カフェオレ　紅茶

大根が採れるようになった。

朝：干し芋の焼いたの、ココア
昼：ポテトチップス（わさび味）、おこげせんべいの残り
夜：皿うどん（具はキャベツとシーチキン）
その他：サッポロポテト

芋系の一日だった気がする。
さっき寒天ゼリーを作った。今は冷やしてる最中。
今食べたいのはメロン。先々週からそうだ。

間　ホットココア、紅茶のクッキー2枚

おすし食べたい。

朝：干し芋の焼いたの、中華スープ
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：鶏ごぼうおにぎり2個、鶏軟骨の揚げ物、きな粉のおはぎ1個
飲み物：水、コーンスープ、ココア、レモンティー（すべてカップベンダー）

今食べたいのは干し貝柱。
デパ地下で見たら１盛り２１００円だったので寂しく見るだけだった。

午前２時　抹茶ラテ　チョコクッキー５枚

朝　コーンスープ　チーズ
昼　チョコクッキー５枚　黒糖50ｇ　カフェオレ
夜　えのきごはん　チョコクッキー５枚
間　チーズ　アイス２本　カフェオレ　紅茶

雨なので庭に野菜採りに行かなかった。大根食べたい。

朝：寝てた
昼：ヨーグルト
夜：やきそば、野菜サラダ
間：かんぱん、牛乳、フルーツ・オレ、バタースティックパン２本

食べる時間がズレたorz

今、チョコプリンが食べたい
甘いものが欲しい…

>>589
亀レスだしもう見ていないと思うけど589さんありがとう。588です。
その気持ちだけですごく癒されました。ほんとうにありがとう。

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、カップスープ
夜　カクテル2缶、お菓子たくさん、さけるチーズ4個、カップスープ

さけるチーズあればあるだけ食べてしまう。
あとでアクエリアス飲もう。

朝：無し
昼：スパゲティー３口
夕：たこやき４個
間：チョコレート（ミニエアロ１袋、チロルチョコ３個）

体調崩してから、変にご飯が食べれない。
チョコレートとかの一口ｻｲｽﾞのお菓子は口に入る。
しっかり食べないと、体にも心にも悪いよ・・・

朝　野菜ジュース・ココア・紅茶
昼　鍋
夕　菓子パン・コーヒー
夜　鍋

朝：チーズチキンサンド、充実野菜1杯
昼：ナポリタン
間：チーズリング、温泉まんじゅう1個

中華麺でナポリタンを作ってみたけど、なんかもっちりしてた。
きちんとスパゲティで作るほうがやっぱりおいしいんだと実感。

朝 水
昼 水 紅茶
夜 水 お粥
間 水 珈琲

まだあったのねこのスレ

朝：お茶漬け（鮭）
昼：かき揚げどん兵衛、無印の豆乳カフェオレバウム
夜：お茶漬け（鮭）の大盛り

ご飯が中途半端に残っていたので夜に食べきった。
満腹だけどお茶漬けだから、寝る前にまたお腹が空くのではないかと思う。

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、板チョコ
間　ミルクティー
夜　カクテル３缶、ポテロング、さけるチーズ４こ、カップスープ
あとでアクエリアス飲むとオモ

朝　マーガリン付きのトースト１枚　カフェオレ
昼　お弁当
間食　豆乳　おせんべい　飴玉一個
夜　ご飯一杯　味噌汁　煮物

朝　なし
昼　ハンバーグ　ご飯　味噌汁　野菜サラダ　つけ合わせスパゲティ
夜　卵焼き　野菜ジュース
間　暴君ハバネロ

朝：ヨーグルト、バタースティックパン１本、バナナ１本
昼：そば
夜：鯛のお刺身、きゅうり２本、ふりかけごはん
間：ココア

朝 寝てた
昼 のど飴、紅茶
夜 野菜炒め　煮物　ご飯　卵ご飯

夕飯食べすぎ。。

朝　みかん２個　クッキー200ｇ　チーズ
昼　手巻き寿司２本　チーズ　カフェオレ
夜　煮大根１本　クッキー150ｇ　アイス２本　チーズ
間　板チョコ１枚　豆乳かん３個　チーズ　カフェオレ　紅茶

大根60センチあった。食べきった。

朝 ホットココア、バナナ
昼 ジャスミンティー、パニーニ半分
夜 刺身、肉団子入りスープ

朝：チーズチキンサンド
間：ミルクティ
14時頃：厚揚げと玉ねぎの卵とじ丼

おむらいすたべたい

朝　チーズ　カフェオレ
昼　キャベツ1/2玉　卵焼き　大根の煮物１皿
夜　レンズ豆のカレー　サフランライス２皿　チーズ
間　アイス２本　わらび餅　チーズ　カフェオレ　紅茶

今からアーモンドタルト作る。

朝　マーガリン付きのトースト１枚　カフェオレ
昼　菓子パン１個
間食　豆乳１個　クッキー
夜　味噌汁　ご飯１杯　焼肉と焼き野菜
甘いものを食べたい気分。

朝　ナイススティック1/3
昼　チャーハン　杏仁豆腐
間　ナイススティック2/3
夜　シチュー少し

朝：ココア、ヨーグルト、かんぱん
昼：野菜サラダ（コンビニの）
夜：まぐろの竜田揚げ、焼き鳥１本、もやし、トマト丸々１個、きゅうり１本
間：ココア

朝：コンビニのおにぎり（昆布、エビマヨ、おかか）
昼：仕出し弁当
夜：寒天ゼリー、海苔塩ポテトチップス
その他：帆立貝柱の干物

食べたかった干し貝柱を買ってきて食べた。
結構高かったが美味しくない。ランクが低いもののようだ。
スーパーで買ったんだから当然か。

朝　なし
昼　カップ麺　りんご
間　こぶ茶　コーヒー
夜　回転寿司　豚汁　緑茶
今　コーヒー　みかん

朝：抹茶牛乳
昼：エビカレーと梅ジュース
間：ケーキセット（ケーキ・カフェオレ）
夜：天ぷらうどん

朝食以外、外食。外で食べるのなんて久しぶり・・・
というか、３食きっちりしかもおやつまで食べるなんて自分スゴ杉

朝 なし
昼 スープをごはんにかけたもの、牛乳
夜 おにぎり、アボカドサラダ、ローストビーフサラダ、ポカリ、紅茶

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶
夕　みたらし団子・ずんだ団子・草もち団子・うまい棒・緑茶
夜　パスタ（大失敗）・フルーツジュース

朝　アーモンドタルト1/4ホール　チーズ　カフェオレ
昼　キャベツ1/2玉　チーズ
夜　ごはん　ホワイトソース　アーモンドタルト1/4ホール
間　チーズ　板チョコ１枚　茹でじゃがいも１個　カフェオレ　紅茶

朝：抹茶牛乳
昼：無し
夜：ごはん１杯、茄子のはさみ揚げ２個

相変わらずの食欲

朝：ご飯、シーチキンマヨ、海苔
昼：カップラーメン、あんぱん
夜：豚しゃぶ、ご飯、海苔

朝　黒豆ココア
昼　ココイチのハーフカレー　カフェオレ
夜　苺とブルーベリーのタルト　コーヒー

朝:ラフランス１個、アーモンドチョコ２粒
昼:ホワイトチョコチュトロス、コーヒーゼリー
夕:おでん

間食→蜜柑３個、カレーの具

朝 水 ケーキ
昼 水 ケーキ
夜 水 植物性乳酸菌ラブレ
間 水 ケーキ

植物性乳酸菌ラブレ味キッツー

朝→ﾐｯｸｽｵﾚ

昼→ﾎﾜｲﾄｿｰｽかけご飯・中華ｽｰﾌﾟ

夜→ﾎﾜｲﾄﾎｯﾄﾁｮｺﾚｰﾄ・ﾊﾞｼﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾟｲ・チーズコロッケ・サラダ

朝 寝てた
昼 野菜サンドイッチ、スープ
間 抹茶カプチーノ
夜 ウィスキー、バニラアイス

昨日の食事
朝：コーヒー・カロリーメイト固形タイプ（チョコ味）
昼：職場の日替わり弁当（お味噌汁付き）
夜：から揚げ弁当

昨日は、まともな食事にありつけた・・。
この頃ろくに、マシな食事が出来なかったから。

今食べたいもの：お酒・日替わり弁当・ケーキあとラ−メン

昨日の食事
朝 トースト ミルクプリン
昼 なし
夕方 冷凍ライスバーガー
晩 …何食べたっけ。うどんだった。

昨日
朝　寝てた
昼　野菜ジュース、さけるチーズ2個
夜　カクテル2缶、マックのポテト、さけるチーズ2個、春雨スープ
寝る前　アクエリアス

朝：チーズチキンサンド、ミルクティ
昼：はちみつチュロッキー、ゆずレモン
夜：親子丼
食べたいもの：キャラメルポップコーン

朝　野菜ジュース、さけるチーズ
昼　カップラーメン、さけるチーズ
夜　ビエネッタ（アイス）のハーフサイズ、味噌汁
今　さけるチーズ

朝：爆睡中
昼：何となく食べなかった
夜：ご飯山盛り1杯と半分
今食べたいもの：ケーキ・チョコ・カツカレー・ポテチ

朝　アーモンドタルト1/6ホール　カフェオレ
昼　煮大根1/2本　チーズ　
夜　カレー（具なし）　ごはん２皿　
間　チーズ　羽二重餅　カフェオレ　紅茶

追加
今　キットカット1箱
ビターを初めて見たので買ってみた。ノーマルよりｳﾏｽなぁ

朝：ご飯、のりたま、味付け海苔
昼：カップラーメン、おにぎり
夜：白菜と豚ばら肉とニラの蒸し物
おやつ：ポテトチップス（わさび風味）

今食べたいのはメロン。

朝　寝てた
昼　春雨ワンタンスープ
夜　お寿司、お茶
今　コーヒー・キャンディ1粒、ホットミルク

朝・無し
昼・天ぷらうどん、お稲荷さん３つ
間・ひよこ饅頭１個、レモンジュース
夜・無し

３食ちゃんと食べれるようになりたい

朝　食パン1枚　コーヒー
昼（今）食パン1枚　ブロッコリーマヨで
夜（予定）おにぎり2個　バイト先で

食べたいもの　　いちご潰して牛乳かけてイチゴミルク

朝・ホットレモン
昼・スタバのジンジャーなんちゃら
夜・スコーン、野菜りんごジュース（予定）

せめて飲み物やスープ等の流動食系は食べよう…

朝　アイス２本　チーズ
昼　カレー（具なし）　ごはん　煮大根1/2本
夜　カレー（具なし）　ごはん　チーズ　カフェオレ
間　チーズ　レーズンクッキー天板１枚分　カフェオレ　紅茶

朝　野菜ジュース
昼　カフェオレ、チャーシューまん、ポテチ１袋、さけるチーズ半分
間　アイス
夜　さけるチーズ２個半、アイス

寒い。あとでたぶん味噌汁かカップスープ。

朝：寝てた
昼：さけるチーズ２本
夜：レタス
間：フルーツ・オレ

朝：爆睡中
昼：ヨーグルト100g＆シリアル20g・食パン1枚
間：コーヒー寒天（コーヒーミルク）・みかん1コ
夜：焼きそば（キャベツ・ソーセージ・目玉焼き乗せ）・わかめ大量
今：チョコレート効果86％・モンテールのロールケーキ・肉まん・カツカレー・ポテチ

朝　ミニあんぱん１個
昼　ご飯　味噌汁　おでん
間　フワリンカ飴
夜　ご飯　コロッケ　さばみりん干し

朝：松屋の朝定
昼：マフィン１個
夕：かにの卵とフカひれのスープ、麻婆豆腐、
　　かに肉とレタスの炒飯、杏仁豆腐、ジャスミン茶

食べたいもの：おいしいオムライス

朝：寝てた
昼：ピザトースト
間：林檎
夜：御飯、卵焼き、鯛の煮付け、蜂蜜梅酒

ハンバーグ食べたいなぁ

朝 寝てた
昼 サンドイッチ、ポタージュスープ
間 ホットココア
夜 ほうとう鍋、鯖寿司1つ、たまごサラダ、サーモンサラダ、コロッケ1つ

朝　無し
昼　野菜ジュース、チャーシューまん、さけるチーズ2個、アイス
間　さけるチーズ、カップスープ、アイス
夜　チューハイ3〜4缶と宅配ピザ＋aの予定

チャーシューまん、ローソンよりファミマのほうが具たぷーりでウマイ。
まぁ値段も高いからそりゃそうか。
セブンのも食べてみたいな。

朝・無し
昼・インスタントラーメン半分、柿
夜・パエリア、カレーうどんを少しずつ

よっしゃ、食欲回復！

朝　干瓢巻き2個、一口いなり1個、アイス一本
昼　ごはん、しじみ味噌汁
夜　ラフランス一個、春巻き

朝：チーズチキンサンド、ミルクティ
昼：ますのすし
夜：チョコバニラアイス

朝：干し芋、水餃子
昼：ご飯、漬物、豚肉とナスの炒め物、ヒジキ煮付け、ほうれん草おひたし、みそ汁
夜：パン２種、ポテトチップス

昼食は充実していた。これで７５０円。
今飲みたいのはリンゴジュース。

朝：寝
昼：シリアル・ヨーグルト
間：チョコ3つ
夜：野菜鍋
今：いちごケーキ1ホール・ポテチ・カツカレー・うまいサンドイッチ

朝：ヨーグルト
ヒル：そば、かまぼこ
間：ココアプリン
夜：肉まん２個、野菜炒め、ソーセージ２本、まーぼー豆腐＆茄子

昨日
朝　野菜ジュース・ココア・紅茶
昼　レバニラ定食
夜　ビール・熱燗・白子・馬刺し・山芋磯辺揚げ・ゆず大根・サラダ
今日
朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶・ラスク
夜　スパークリングワイン・ワイン赤、白、イタリアン数皿、食後酒

朝：フレンチトースト、レモンティー
昼：抜き
夕：ブロッコリーとベーコンのピザパン他、計パン３個、アクエリアス
今食べたいもの：たらことお茶漬け

朝 寝てた
昼 無印良品のごはんにかけるスープ
間 紅茶5杯
夜 ほうとう鍋少し、サーモンサラダ、たまごサラダ

朝：昨日のパンの残り１個
昼：おにぎり３個
夕：パン１個（予定）
食べたいもの：温まるもの何か

朝：寝
昼：シリアル・ヨーグルト
間：チョコ3つ・コーヒー寒天（ラカント＆コーヒーミルク）
夜：ご飯・鮭・野菜炒め
今：いちご生クリームケーキをホールで・ロールケーキ・焼肉・ポテチのりしお

朝：野菜ジュース、肉まん１個、サンドウィッチ１切れ
昼：シーフードヌードル、野菜ジュース
間：ココアプリン
夜：きのこシチュー、ちくわの天ぷら

朝：寝てた
昼：チーズグラタン
夜：チョコバニラアイス

朝・カフェオレ
昼・天ぷらうどん、ミニ炊き込みご飯
夜・スープスパ

ちゃんとした食事（・∀・）

朝　寝てた
昼　味噌汁、さけるチーズ半分、土産のミニケーキ３個
夕方　チューハイ２缶、お菓子たくさん、さけるチーズ半分、菓子パン
後でアクエリアス飲みます

朝：サブウェイのえびアボカドLサイズ
昼：「ポムの樹」のオムライス
夜：鶏の軟骨から揚げ、きな粉のおはぎ２つ
飲み物：水、コーンスープ、ミルクティー（カップベンダー）、ポカリ

いつもと違うパソコンでもちゃんと◆は出るんですね。
でもトリップ忘れた。
今食べたいのはスイカ。かぶりつきたい。

朝 寝てた
昼 かぼちゃバウム、牛乳
間 ハニーストロベリーティー
夜 刺身、肉じゃが、牡蠣とほうれん草バター炒め、小さいおにぎり

朝　野菜ジュース・ココア・紅茶
昼　天丼
夕　おにぎり・ジャスミン茶
夜　ソーセージ・餅・緑茶

昨日の食事
朝：牛乳・野菜カステラ
昼：名古屋の空弁、味噌カツサンド・ビール・ヨーグルト
夜：扶入りうどん・とろサーモンのお刺身・ビール・ピザトースト・
　　野菜ジュース

今日の食事
朝：ジャージィー牛乳のカフェオレ・ワッフル
昼：お扶と卵煮込みうどん
夜：めかぶ納豆ごはんと、インスタント味噌汁な予定。
　　それか、ウインナ−入りスープとごはんかもしれない。な。予定です。

今食べたいもの：お寿司・お刺身・お酒チョコ

朝：りんごヨーグルト
昼：りんごヨーグルト、きのこシチュー（昨日の残り）
夜：かんぱん＆牛乳

朝：寝
昼：シリアル・ヨーグルト
間：生チョコロールケーキ1本・エクレア・ムースポッキーホワイト・ビスケット
夜：蕎麦
今：カツカレー・生チョコ
ボーッとしてたら蕎麦湯流してしまった。

朝 食べてない
昼 お吸い物
夜 お味噌汁ご飯

今食べたいもの、レーズンパン。
リビングにあるんだけど寒くて布団から出れないや。チャハ☆

朝　食べられなかった
昼　仕出しの弁当おかずのみ　シーフードヌードルミニカップ
夜　白身魚のタルタルサンドイッチ

今食べたいもの
夜に作ったトン汁、ごはん、しゅうまい
サンドだけじゃ足りなかった夜ご飯。
でもこんな時間にはさすがに食べられない・・・orz

朝：抜き
昼：ロールパン１個
夕：スーパーのパックすし、鶏からあげ、ローストビーフ、ほうれんそうのおひたし
夜：焼きプリン、イチゴ１パック

く、くいすぎた

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、さけるチーズ２個
夕方　マックのチーズバーガーとポテトＬ
間　チョコプリン２個
今　ヨーグルト２個

朝　寝てた
昼　寝てた
夕　バターロール4個
夜　チキンラーメン

甘いものが食べたい…

朝　たまごかけごはん、にくじゃが
昼　きなこあげぱん、ハムコーンマヨロールパン、かぼちゃスープ
夜　カキフライ、アボカドサラダ、刺身、クラムチャウダー
今　豆乳フルーツミックス味、水

たべすぎたorz

昨日食べたもの
朝昼・メロンパン、カフェオレ
間・アイスクリーム、トースト（喫茶店にて）
夜・からあげ、春巻き、ご飯

今は、ホットレモンが飲みたい

朝：寝
昼：無
間：クレープ・キットカット ビター
夜：ご飯・大根とかの煮物
今：トンカツ・ケーキ・ポテチ

朝：りんごヨーグルト、フルーツグラノーラ
昼：なし
夜：野菜シチュー、まぐろの竜田あげ、きゅうり１本、七味こんにゃく２個

朝　トマトジュース
昼　ご飯、しゅうまい、白菜和え物、�d汁、唐揚げ、漬物、マカロニサラダ、コロッケ
夜　シーフードヌードル、ハンバーグチーズ目玉焼きのせ、ご飯
今食べたいもの　特になし

食べすぎだろorz

朝昼・ねぎとろ巻き
間・ミニカップアイスクリーム
夜・味噌ラーメン、ミニカップアイスクリーム

ねぎとろ巻きｳﾒｰｰ!!!

朝：パン・ド・ミー１／２斤何もつけずに
昼：おにぎり２個
夕：宅配ピザ１枚、サラダ、フレンチフライ
間：アイス、パンナコッタ
食べたいもの：炊き立てうまいご飯、うまい生たらこ、うまいアジの開き

朝　なし
昼　野菜ジュース・ココア・紅茶
夕　みたらし団子・草団子・緑茶
夜　煮魚・厚揚げの煮物・芋子汁・ご飯・缶チューハイ
今　バームクーヘン

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、チョコパイ
３時　チーズバーガー、ポテトＬ、チョコバットミニ２本
間　チョコバットミニ４本
夜　アイス、さけるちーず２個

この時間に同居人が晩飯食うからつられて食いたくなる。でも寝よう。

朝　なし
昼　おでんとみそ汁と白菜煮の混合物、ミルメーク苺＋牛乳、りんご1/4個
　　黒糖まんじゅう、アルフォートﾘｯﾁﾐﾙｸ１枚、たけのこの里みどりの４個
夕　バナナ牛乳（ＨＯＴ）、よもぎまんじゅう
夜　コーヒー、緑茶、

食べたいもの　焼きピーマン、プリン、あったかいココア

朝　お味噌汁　ご飯
昼　唐揚げ　ご飯　ごまふりかけ　みかん
夜　鰯のフライ　野菜炒め　ご飯　ルーズリーフ半枚
今食べたいもの　紙　鋏

>>884
もしや、ヤギさんですか？

昨日の食事
朝：牛乳・野菜カステラ
昼：みかん２個・おにぎり１個・わたがし・コーヒー
夜：豆乳鍋（中華そば入り）そのあとに、豆乳鍋での雑炊・ビール
間：缶コーヒー

今食べたいもの：お寿司・お刺身・たこ焼き

朝：寝
昼：エクレア・かっぱえびせん・コーヒー寒天
間：シリアル・ヨーグルト
夜：蕎麦・ご飯・ウインナー
今：ケーキ

朝：カレーライス、中華麺
昼兼間：プリングルスコンソメ味、牛乳
夜：板チョコ半分

朝 なし
昼 納豆 ご飯
夜 茹でた豚肉 キャベツ ネギ 納豆 ご飯 味噌汁
間 アーモンドチョコ6個 チキンナゲット3個 その他お菓子いろいろ

ネギトロ丼食べたい。

朝 なし
昼 カツ丼
夜 これからカップラーメン
食べたいもの ホルモン鍋

朝：のり茶漬け
昼：仕出し弁当
夜：納豆ご飯、のり塩ポテトチップス

今食べたいのはメロン。それとお寿司。

朝：ヨーグルト２個
昼：ココア
間：わかめおにぎり、フルーツ・オレ、カレーまん
夜：りんごヨーグルト

朝　寝てた
昼　野菜ジュース、焼きそば、アイス
間　土産の和菓子いろいろ、カラオケでサワー１杯、チョコ、ワッフル
さっき　カクテル２缶、お菓子たくさん、さけるちーず２個

>885
否定はしない

朝　お味噌汁　ご飯
昼　肉野菜炒め　ご飯
夜　忘れた

ねぎとろかカップ麺が食べたくなった