◆　今日食べたもの＆今食べたいもの35　◆

朝：缶のカフェオレ
昼：寿司、赤出汁
夜：鮭野沢菜おにぎり、ゴーヤチャンプルー、バナナ２本

寿司は、生鯖とトリ貝が美味しかった。
ウニはあっさりした味。濃厚な方が好きなので物足りなかった。

朝：チーズチキンサンド、紅茶
昼：にら入り焼きそば
間：ドロップ、グレープフルーツジュース、牛乳
夜：ごはん、豚キムチ

朝　バナナ、プロテイン
昼　なし
間　みたらしだんご、サーターアンダーギー
夜　お好み焼き、春巻、発泡酒、梅サワー

朝→昨日の豚丼。チーズケーキ
昼→ミニカツ。ご飯。チゲスープ。春雨サラダ
夜→餃子。豆ご飯
おやつ→アイス

朝：トマトカレーライス
昼：トマトカレーラーメン
間：ドロップ
夜：トマトカレーライス

デトックススープとやらを作ろうと思っていたんだけど、どうしても
カレーが食べたくなってルウを入れてみた。トマト缶の酸っぱさが
カレーに勝ってしまい、ハヤシライスのカレー風味みたいになった。

朝：カロリーメイト２本
昼：セブンのブリトー、カロリーメイト１本
夜：サラダ、ポテチ、カロリーメイト１本

すごい食生活。

朝→ﾁｮｺｿｰｽ掛け食パン

昼→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ,ﾎﾟﾃﾁ

夜→コンビニおでん,ﾎﾟﾃﾁ

朝:食パン二枚(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ＆ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ)
昼:焼きそば
夜:ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ、目玉焼き

カツ丼食いたい気分(´Д｀)

朝 ほうれん草 食パン ゼリー
昼 蕎麦 ところてん ちーちく
おやつ アイス三口とチョコ少し
夜 ほうれん草 ちーちく トマト 黒糖ロール1個 魚半分

朝　トースト
夜　ミニクリームパン　プレーンマフィン　
間　ＭＯＷミルクいちご

お母さんが作ったチーズケーキ。
うまか(･∀･｀*)

朝：寝てた
昼：そうめん
夜：ご飯　味噌汁　鮭　ポテトサラダ　塩イカ＆胡瓜の和え物　ひじきの煮物
今：甘夏少し　クッキー3枚　コーヒー

朝　無
昼　無
夜　モナカアイス1個

朝　休日
昼　ｶﾌｪﾗﾃ　野菜サンド　バナナ
夜　豆腐六分の一　えんどう　まぐろの刺身　にゅうどｎ

朝：ベーコンとほうれん草のパスタ（冷凍）
昼：なし
夜：カレーうどん
おやつ：かっぱえびせん半袋、柿の種小袋、アンデルセンのポテトチップス一袋
その他：グレープフルーツジュース

朝　和のしずく（アイス）
昼　カレー、発泡酒
間　キャラメルラテ
夜　沖縄そば、サーターアンダーギー

朝：ミルクココア、コップ二杯
昼：いろんな缶のアイスココア４本
夜：チャーハン大盛り、ソーセージ一本、かぼちゃの煮物、やりとり二本

ココア飲み過ぎた

朝　抜き
昼　チキンサンド、薄皮チョコパン
夜　焼肉、デザートにレアチーズケーキ

朝　紅茶
昼　野菜ジュース・おにぎり
夕　ベーグル・コーヒー
夜　タイ料理・ビール

朝：チーズチキンサンド
昼：チーズカレードリア
間：ドロップ、チョコ
夜：キムチ入りお好み焼き

朝　ご飯、ハムステーキ、目玉焼き、生野菜サラダ、たくあん
昼　お弁当(朝のハムステーキがウインナーに変わった以外同じ)
夜　ご飯、鮭の味噌漬け、きんぴら、ほうれん草のおかか和え、ミニトマト、
　　イカの塩辛、茶福豆、りんご

昨日、お菓子を買い忘れたからおやつはなし、グスン。

朝、薄皮あんぱん(小さいの2個)、カフェオーレ
昼、ポテトフライ、ウーロン茶
間食、ビスケット
夜、カレーうどん、麦茶
今、コーヒー飲んでます。。

朝　紅茶・ベーグル
昼　野菜ジュース・カフェオレ
夕　マフィン・コーヒー
夜　焼き魚・おひたし・キャベツの煮物・ご飯・味噌汁

朝　ゼリー、サーターアンダーギー
昼　寝
夜　カレー、サーターアンダーギー

朝　コーヒー
昼　坦々麺
夜　チョコパイ2個

朝　ご飯、鮭の味噌漬け、冷奴、きんぴら、イカの塩辛
昼　ご飯、目玉焼き、ウインナー、エビグラタン(冷凍)、生野菜サラダ
おやつ　ひとくちサイズのクッキー5枚、コーヒー
夜　ベーコンと水菜のスパゲッティー、りんご　　　の予定

朝　和のしずく（抹茶味）
昼　カレーうどん、ゼリー
夜　プロテイン、バナナ、ジョア

朝→焼き鮭。ご飯。シュークリーム
昼→ミニソースカツ。春雨スープ。チョコレート。
夜→ぶり大根。たらこ。ご飯
おやつ→アイス

朝　ごはん、海苔佃煮
昼　カレー、コーンサラダ
間　グミ
夜　ビーフコロッケ、海苔茶漬け

朝　味噌汁　ご飯　生姜焼き1枚
昼　おにぎり（うめ）
夕　春雨ヌードル、豆乳マンゴージュース

しなびてなくて固すぎなくて、シャリシャリコリコリしたカリカリ梅が食べたい。

朝　ごはん、味付け海苔、バナナ
昼　カレー、ツナサラダ
間　お土産の餅菓子
夜　若鮎（和菓子）1/2個、マンゴーゼリー

今食べたいものは、アップルマンゴーパフェ

朝　焼きおにぎり、オレンジゼリー、日本茶
昼　マック
昼２　バナナチョコピザ、フライドポテト
夜　ご飯、鶏となすの揚げ物、サラダ

　

朝：納豆ご飯
昼：仕出し弁当
夜：味噌カツ煮定食
その他：バナナ３本、柿の種小袋１つ、キャラメル１粒、紙パックのココア

今食べたいのはマグロの刺身。

マンゴーうまー

朝　チャーハン、ヨーグルト
夜　ご飯、揚げ出し豆腐、さばの味噌煮

朝　味噌汁　ごはん　きんぴらごぼう
昼　納豆おろし蕎麦
間　果物入りヨーグルト
夜　焼き鳥、味噌炒めの予定。

朝:ソーセージエッグマフィンのセット・ナゲット・おにぎり

昼:レトルトカレー

…ピザる気かorz

朝・黒砂糖パン、豆乳、コーヒー
昼・焼きそば、野菜ジュース、煮物、ふりかけご飯、カッテージチーズ、マカロン
夜・トルティーヤ、コロッケ、トウモロコシ

↑追加 マンゴープリン

朝　ごはん、韓国海苔、ジョア
昼　唐揚げ、ごはん、卵スープ
間　台湾土産のお菓子、マンゴージュース
夜　アップルマンゴーパフェ、たこせんべい、サワー2杯、すいか

朝　なし
昼　野菜ジュース・紅茶
夕　マフィン・コーヒー・茶碗蒸し
夜　ラタトゥイユ

朝　ご飯、から揚げ、ポテトサラダ
昼　ゼリー
夜　ご飯、味噌汁、焼き魚、漬物、ヤサイジュース

20日朝　忘れた
昼　忘れた
夕　ベーグル
夜　ハンバーグ+生姜焼きセット

21日朝　なし
昼　野菜ジュース・紅茶
夕　ビスケット・プリン・コーヒー
夜　忘れた

新スレ立てました。緊張したｗ

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1180714526/l50

さっき
サラダ
笹かま３切れ
かにかま２本
キウイ４切れ
唐揚げ２個
エビチリの卵だけ２口
ハム２枚
食パン２枚

チーズドッグ食べたら腐ってた。。。
orz

薄い野菜ONLYのスープ一杯
ダイエットビスケット一食分を半分だけ
夜はなし



人間の肉でも構わないから腹いっぱい食べたい。
気が狂いそうだ。

朝　ジャムトースト　トマトやレタスのサラダ　プリン　半熟卵　ウエハース　ほうじ茶
間　バナナ
昼　梅おにぎり　鯖の塩焼き　根っこ系野菜の煮物　ヨーグルト　緑茶
間　カステラ　牛乳
夜　うどん　納豆　鶏肉　大学芋　ほうれん草　の予定

いづれも少量。どうもメンタル的要因から飯が食えない。
栄養不足を避けるため腹が苦しくても無理して食べてるorz　

１０００ならみんな健康的でバランスの良い食事を美味しく食べられるようになる

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