★★過食嘔吐を卒業します★★その14

このスレは過食嘔吐を卒業したい、した人のスレッドです。
皆で励ましあい、過食嘔吐を"卒業"しましょう！！

――――――【重要】注意事項【重要】――――――

◎基本的にsage進行で
※Eメール欄に「半角英数字」で「sage」と記入して下さい。=sageる、さげる
そうするとスレッドの配列を変えずに(上げずに)書き込むことができ、
荒らしの目に付くのを避けられます。
みんなが快適に利用するための、最低限のルールです。
ルールを守らないと他の住人の迷惑になります。
本人も、質問してもスルーされたり、叩かれるなど、困るだけです。
ﾏﾀｰﾘと卒業を目指すためにも、大人しく守りましょう。
◎煽り・荒らしは放置で

過去スレ・関連スレは>>2以降

★★過食嘔吐を卒業します★★
http://makimo.to/2ch/natto_diet/998/998397275.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その２
http://makimo.to/2ch/life_utu/1003/1003357071.html


【過食嘔吐を卒業します　part3】
http://makimo.to/2ch/life_utu/1017/1017744760.html


★★過食嘔吐を卒業します。パート４★★
http://makimo.to/2ch/life_utu/1029/1029421149.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その5
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1035/1035137421.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その６
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1047/1047078049.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その７
http://makimo.to/2ch/etc_utu/1063/1063163205.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その9
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1090/1090062446.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その１０
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1105/1105750222.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その11
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1118/1118662502.html


★★過食嘔吐を卒業します★★その12
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1129/1129692056.html


　★★過食嘔吐を卒業します★★その13 　
http://makimo.to/2ch/life7_utu/1141/1141262724.html

関連スレ

過食嘔吐人の食事メ二ュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148986240/901-1000

【摂食障害】過食・過食嘔吐による費用 Part�V
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139856756/801-900

★過食症・過食嘔吐★(摂食障害)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1152400798/601-700

@@@@「過食嘔吐の保健室」その20&&&&22
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1149862750/501-600

【過食】チラシの裏3枚目【下剤】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1145793014/601-700

☆禁過食マラソンに参加しませんか?3週目☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1153745321/1-100

おっ！！
>>1ＧＪ!!!!

>>1乙


2日ぶりにやってしもた…
でも3月から毎日やってたから、少しは良くなったのかな？
量はかなり少なかったし

喰え！ブタ共！

おお！>>1乙です！！
ここは誰が何と言おうと必要なスレだ。

今日は気分が落ち着いてて過食しなくて済みそう。
ガンガル。

でぶ乙

みんな頑張ろう

1人暮らしで毎日1日2回くらいｶｼｮｵしてたのですが
夏休みで実家に帰ることをきっかけに卒業を目指し、
今3日連続で過食も嘔吐もしていません。
お母さんが作ってくれた料理をき３食きっちり食べて
間食をちょこっとしただけで、この3日で4kg増。。
よっぽど基礎代謝下がってるんだろうな。。
この夏休みはこのままカショオせずに運動して健康的に痩せたいです。

三日で四キロって・・・
やっぱ普通食なんか無理だ。太るの怖い

あ〜ぁ
卒業から遠のいいた人がいるじゃないか！

10です。無神経な発言で不安にさせてしまって
ごめんなさい…m(__)m

>>13
でも4キロ増えても卒業諦めてないのは偉いよ
見習わねば('A`)

私も４キロ太ったけどこの調子で頑張ります
前は真っ直ぐ歩けないぐらいフラフラしてたし
すごいむくむし精神状態今より悪かったと思います
最近はヨガとストレッチ頑張ってます
あと寒天！！！！
便秘に効く
下剤の量を少しずつ減らしていってもう飲まないようにしたい
ストレスたまってる時やイライラしてる時はしてしまうけど
たまになら許すようにしてます

やっぱり何かを始めて暇を作らないようにするの大切ですね
決断してよかった・・・

太った４キロは食べすぎが原因じゃないと思うよ。
生活が変わったことを脳と体が察知して、
これから基礎体力を上げるために燃料ためてるんだと思う。
運動を始めると代謝があがるから安定してくるよ。
体重は増えても引き締まってスタイル良くなるんじゃ。頑張ってね。

>>10
すげえ。吐くのを堪えてるアナタ、尊敬する。
嘔吐をやめたら水分が体内に貯まるし、便秘気味になるし体重増加は仕方ないよね。

私も太るのが怖いけど、このまま醜形恐怖と引きこもりからぬけだせないのも困るから嘔吐を我慢するよ。
体重計はしばらく乗らないようにしてみる。

兎に角ニキビと唾液せんの腫れをどうにかしなきゃ引きこもりも過食症も治らない。

早く自信を持って前を向いて歩いてみたいよ。
眼鏡とマスクと帽子で精神科に行ったり買い出しに行くのはもう嫌だ。

とりあえず非過食一日目。
最近荒れてて毎日吐いていたのを考えると、これはすごいことだ

>>16
ありがとう！
頑張ります

応援してくださったみなさん、ありがとうございます。
とても嘔吐したい衝動に駆られてます。
でも、自分で言うのも変ですが以前まで自慢だった顎から首のラインが
嘔吐によって醜く腫れてしまったのを改めて自覚したショックで
その衝動が抑えられてる感じです。。
写真の中の昔の自分、輝いてる。そんな自分にまた戻りたい。。

私も年々ブッサクなってるよーカエルみたいなアゴになってる。
昔が輝いていたぶん心のダメージが激しい。

だからもうこんな惨めな行為はしたくない。完治させたい(-_-)

>>19
よし、その調子でsageも覚えてくれ

ワロタww

胃が重くなるのが駄目な人はまず何から食べればいいかな。
カロリーメイトとか？

>>22
過食嘔吐してる時点で相当胃には負担がかかっているので、固形物を食べればもたれるのは当たり前なので
お粥とかなら良いのではないかと思います。

ｶｼｮｵ人が極少量の食物の摂取でも食べ過ぎたと思うのは
えてして日頃の嘔吐による慢性的な胃の疲労によるものだと私は思います。

やっぱりいきなりはやめられない。
完吐きをやめて三食野菜の煮びだしだけでも食ってます。
完吐きやめるて自分中ですごい進歩
卒業生になれるようゆっくり頑張るぞー

今日も無事一日が過ぎた。
やっぱりカロリーは気にしてしまうね。

カップスープとか豆乳とか飲み物ばっかり飲んでる気がする。
これは胃に負担がかかってるかな？

しばらく過食嘔吐から離れてみると、毎日毎日あり得ない位の食料を胃に詰め込んで無理矢理指を突っ込んで死にそうになりながら吐いていたのが怖くなってきた。
相当体に負担がかかってるよね…

精神異常者じゃなくて早く普通の人に戻りたい

最近毎日毎日顔をいじくってます…このたるみなくなるのかなってかんじで

毎日毎日顔のニキビ潰しまくってる。
気がつくと二時間以上たってて、顔が酷すぎて更に鬱…

ところで以前も話題に出てたけど過食症の子がでてくる漫画とか小説ってないかな？
『脂肪という名の服を着て』は何度もよんだ。
セッショを治すための本は沢山読んだけどみんな似たりよったりで新しい情報もなく最近は読まなくなった。

過食症状がおさまってる時期はどうしても他の物に依存してしまう。
私の場合は買い物依存だ

歴12年。
高2から始まって今29歳。
その間結婚、出産を経て現在子育て中。
どんなに忙しくても育児大変でも時間みつけて過食嘔吐してたけど
そろそろ限界かも。身も心も子供のためにも。
嘔吐しなかった日は本当に数える程度だけど決断します。
少しずつでもいいから卒業にむけて努力してみます。

赤ちゃん欲しい…

>>29
俺も…ほしい
赤ちゃん欲しいけど男いらないｗ＋生理こない
＝赤ちゃん出来ない
もうどうしたらorz

>>30
俺+生理…？
トランスさん？

>>29
>>30
子供欲しいのなら過食嘔吐は卒業してからがいい。絶対。
子育てのしんどさが倍増するから。

>>31
多分いわゆる俺女さん


受験なのに過食嘔吐がやめられないorz
一日我慢したけど二日目には爆発
少しずつでもやめられるようになればいいなぁ・・・

何日か吐くの我慢すると反動がくるよね…

カロリー計算したり食事日記をつけるかどうか迷い中

みんな胃に何かたまる不快感を我慢しながら吐くの我慢して食べてるんだよね？
私だけじゃないよね？

>>35
卒業したくて頑張ってる拒食が根底にある過食嘔吐の人はそうだと思うよ
自分も。
頑張ろう！

>>35>>36
もちろん不快な気分になる。
胃腸が弱ってるからなかなか消化してくれないし…
正直、食べた分の栄養を全て吸収されるのは怖い。
でもずっと不快な気持ちでいるのも嫌だから消化促進の胃薬飲んでるよ。

卒業するのは容易じゃないね。頑張って前に進んでも、しばらくしたら後退してる。

でも諦めたくないなあ

>>36-37ｻｿ
ﾚｽまりが！
>>36です。
やっぱ不快だよねorz
自分、耐えきれなくて今日吐いちゃったorz

ほんと卒業までは容易じゃないな。

なんか励まし合える人とか居れば頑張れるかなー。
誰かメールとかしませんか？

ｽﾚﾁすまそ。

久し振りに覗いたら新スレたってますね。よかった。

わたし2年かけてようやく卒業できました。
体重増加や吐きたくても我慢する事は辛かったけど乗り越えてみれば毎日爽やかです。
精神的にもおおらかに、安らかに過ごせてます。

毎日何回も食べては吐きを繰り返していたので
徐々に嘔吐回数を減らす事に1年半かかり、完全卒業してからはまだ半年ですが、
今は食欲も普通にもどり、外食も出来るし、適度にコントロールも出来ます。

吐かない事に耐え切れなくて吐いちゃっても、自分を責めず、決してヤケにならずに
次の食事からきちんと吐かずに食べるよう努力すれば、少しずつでも絶対良くなりますよ。

吐かずに居ると、一番最初に「過食したい」という欲求がなくなります。
食べ過ぎたから吐かなきゃ！っていうのも段々思わなくなるので、みんな頑張ってください。
卒業応援してます。

>>39追加です。しつこくてスマソ。

嘔吐を止めて体重はかなり増えたのですが、顔は物凄くスッキリしました。
たるみや変なほうれい線などがなくなり若返りましたよ。
生理も戻りお肌もつるつるに！

本当に顔は綺麗になるので、それだけの為でもやめる価値あります。
がんばってね。

>>38

慣れ合いでなく報告とか励まし合いながら、とかなら大歓迎！
よかたらー。

>>38です

ｱﾄﾞ晒すんで>>41ｻｿ良かったらﾒﾙ下さい

[email protected]

さっき卵ご飯食べた。
>>40を思い出しながら、必死で
吐くな吐くなと自分に言い聞かせているorz

>>42ｻﾝ

さっき送りましたー

>>43
私もこんな時間にご飯を茶碗に山盛り食べてしまった。凄い鬱


何を食べていいのかわからない。困った

>>45
卒業したと書いたものです。
牛乳オススメだよ。胃腸にやさしい。
沢山飲むと液体だから吐きそうになるので、少しずつ飲むと良いと思う。
おなかも落ち着くし、脂肪分が怖いなら低脂肪でも良いと思う。
慣れてきたら卵ご飯とかも良いと思う。
卵とか牛乳ってたしか完全栄養食なんだよね。一日一個とか一杯飲むと良いはず。

炭水化物＋たんぱく質＋脂肪を意識して摂る様にすると、脳が満足するのか
過食欲求なくなるよ。

>>46
サンクス!!
牛乳はカフェオレにして飲んでる。
卵は食べてないなあ。小さいのに一個80ｷﾛｶﾛﾘｰってカロリーが高すぎる！と思ってしまう。
ゆで卵は摂取カロリー以上に消費カロリーがかかるらしいから大丈夫なのかな？
唯一大好きなのは炭水化物。
これ、少し食べると美味しくて止まらなくなる。で、後悔orz

最近は寝る前にプチ過食して寝てしまう。
常に胃腸の調子が悪いよ。
>>46胃腸の機能がまともになるまでどれくらい時間がかかりましたか？

連投ｽﾏｿ

反動が酷いです。

卒業に近い方、卒業した方、なんでも良いので治すためのヒントをください。
このままじゃ更に悪化してしまうorz

自分を忙しくすること。
無理なぐらい予定を入れる。

自分的にはこれが一番かな・・・・('A`)

>>49
やっぱり外にでなきゃだめか・・・今過食症による醜形恐怖が酷くて外にでることが出来ない。
過食嘔吐をやめて一週間ほどたてば顔もホッソリして自信も戻ってくる。そしたらようやく外に出れるようになる。
とりあえず過食嘔吐を一週間我慢したいんだけどなかなかうまくいかなくて。

今日も一度吐いてしまって、今苛々して食パン丸ごと一個食ってしまった。
出来る限り吐きたくないから我慢して吐かないけど・・・

気持ち切り替えてまた頑張ってみます☆ありがとう！

幸せになりたいしね。

幸せになりたいね。

生きてる事に喜びを感じてみたい。

こんなにも自分を独りにしてしまった。
いろんな人や集団から逃げて来て、深く関わって生きて来れなかった。
歳だけ増えて、もう無邪気に済まされないのに、精神だけがずっとずっと幼いままだ。

心から笑顔で人と関わりたい。

>>51私もまさしくそんな感じand気持ち。

昨日吐ききれなくて太ったのに朝からご飯山盛り一杯とさつまいも一本たべちゃった。

でもスイッチは入らなかった。よかった。

>>39
とても励みになります。ありがとう。
実際に卒業した人の書き込みはがんばれますね。
まさしく私は顔が本当に醜くなった。
肌荒れ、むくみ、しわ、顔色悪い。
クマもすごくて疲れきった顔してる。
全部過食嘔吐のせいと思う。
卒業できたらきれいになれるのかな・・

>>52だけどお昼に一回してしまった。

もちろん完吐きできないから過食期は太る一方。

昔はキラキラしてたのに今の私はどすぐろい感じで肌年齢も＋10はいってるな。


後悔しても始まらないから治す方法を考えなきゃね。
やる気が起きなかったら治るものも治せないから、取りあえず処方されてる薬はちゃんと飲もうと思う。

毎日２Ｒ→３日〜一週間に１回までになりました。
少なくなったのはいいんだけど、食べたことへの後悔、やってしまった罪悪感
が前より大きくなっています。

たまには甘やかしてもいいのかな？

今日は予定がない。過食したくてまたらない

>>47
亀でスミマセン。卒業した>>39=46ですが、胃腸の機能の回復までの期間は
非嘔吐２ヶ月ほどで「食べる→排泄」っていうのが普通に出来るようになった気がします。
それ以降も徐々に良くなっています。もともと胃腸が弱く常に胃痛胸焼け便秘がちだったのですが、
最近は食後の胃モタレも少なく、便秘も治りつつあります。
あと、寝る前の食事は過食嘔吐の人でなくてもツライと思います。私は夜寝る前お腹がすいたら
太りそうだと思うかもしれないけど、ホットココアとか飲みながら読書したりしてほっこりしてます。
過食するよりうんといいと思って、我慢はあまりしない事にしてます。

最後に、炭水化物は私も止まらなくなる時期がありました。

そういう時は炭水化物を食べたくても、ご飯＋みそ汁＋納豆＋卵＋野菜ジュースとか
少量ずつでもバランスを考えた普通食を食べると、案外欲求がおさまります。
脂肪も炭水化物もからだに必要不可欠な物なので、食べて良いものと考えるようになってから
良くなった気がします。「食べて綺麗になる」と考えるとやる気が出るかも。
ともあれ、吐くのを止めると現状よりぜったい良くなります。頑張ってくださいネ。


>>53
嘔吐を一日我慢するだけでも、顔がスッキリして綺麗になると思いますよ。
わたしもそれを励みに毎日顔を鏡で見て頑張ってました。ほったらかしだった肌の手入れも
一生懸命するようになって益々ピカピカになってきて、やる気がもどって来ましたよ〜。


とにかく皆さんが美味しく普通に食事出来るようになるのを祈っています。

>>55
私も何度もそんなペースにして治してるんだけど、完治したかなって頃に
『一回位吐いてもいいか〜』
と言う甘い考えが出てきちゃって、再び悪夢のような毎日が戻ってきてしまう。

でも気持ちの切り替えができるんだったら大丈夫じゃないかな？
私は駄目なタイプだけどorz

>>56
すごいためになります！ありがとう！
後からもう一度じっくり読みにきます！

>>56
ちなみに歴は何年で卒業されたのですか？

一日三食は無理だと思うから一日二食から始めてみる。

でも私も何を食べれば良いかわかんないな。
食べたいものが思い浮かばないよー。量がわからないし;;
カロリー計算はかなり正確にできるんだけど…


どん底から這上がりたい。

顔のライン綺麗にさせたいし可愛くなりたい！

先日卒業したいと思い、四日間だけですが我慢できました。
たった四日でも浮腫みが軽減してすごく嬉しかった！
やっぱり体重を計るのをやめることがいいみたいです。
今までは体重ばっかりに気をとられて、イライラして過食してしまっていました。
体重を気にしないと食事も楽しめるし、見た目を重点にしてるので運動も頑張れます！

でも昨日五日目にしてつい体重計に乗ってしまいました・・・
そして過食してしまいました。
また今日からやり直し！頑張ります！

朝食用のバナナ一房食べちゃった…
卒業したいから過食しても吐くのは我慢…
明日のランチが一気につらくなったわ

卒業しようと思って丸一日一回も吐かなかった。
だがそれ以来、ひどい便秘に悩まされてるんだorz
普通に食べても出ないし、吐いても増える一方。
いい便秘解消術ありますか？

嘔吐しなくなって次の日、三食少なめに食べたのに腹がパンパン。
でも｢これは罠だ！錯覚だ！体が嘔吐したがってる｣と言い聞かせて仕事。
終わる頃には少し凹んでくれた。
過食衝動が来て牛丼屋に行こうとしたけど、思い切って家に帰った。誘惑に勝った瞬間だった。
次の日、腹がさらにパンパンになった。でも思い切り、懸命に運動した。
元々運動だけは続けてたからうまく腹筋に力が入った＆カロリーが燃えたから腹が凹んでくれた。
仕事前にアクティブダイエットをたまに飲み、喉がかわいたらダイエットコーラのみ。食事にブラックコーヒーは必ず昔から欠かさなかった。

体重をはかったら過食前から一ミリも増えてなかった。

安心したら過食衝動がなくなった。この時間はいつも過食嘔吐してたのに…

もう食べなくてもいいんだよって、胃腸を休ませてあげられそう。
今はダイエットコーラで一杯やってる。
でも油断できない。
明日からは腹パンパンにならないように少しずつ、少しずつ、規則正しく食べる。

食事訓練の本当の辛さは、体が太くなるという錯覚と、過食嘔吐が快感になった脳からの、あらゆる誘惑から自分を守るという忍耐力だと思う。

最初が肝心。
自分に勝つんだ！頑張れ！

>>63
ウィズワンって便秘薬知ってる？
これ薬剤師さんにおすすめされたんだけど効くよー。
コー○ラックみたいな下痢な感じじゃなくて、バナナみたいなのがスルッとでる。
毎日飲んでもいいみたいだし、頑丈な便秘症が治ったよ。

めっさ愛用してる
いいよねアレ

日にちが変わった今から非嘔吐に挑戦。
出来る限り頑張ってみる。

恐らく現在は摂食に対して弛緩期に突入。
比較的普通の食事とってる、嘔吐もしばらく無い。
が、いつぶり返すかどうか・・・・・・orz


ともかくミンナ頑張れ！

若干スレチなんですが、昨日久しぶりにマイスリー復活したら
お得意の無意識カショオをやってしまった、ちゃんと飲んですぐお布団に入ったはずなのに
朝台所を見ると、昨日買っておいたパンとお菓子がナイ！！恐る恐る風呂場を覗けば吐く専用のバケツが
ご丁寧に洗って乾燥させれてる・・・・・
ああ無意識でもやってしまうなんて、本能が働いてんのかな

↑
チラ裏と間違えて書き込んじゃった、ｺﾞﾒ

一時期過食嘔吐の頻度が激しい時期があったのですが
そのくせ歯もろくに磨きませんでした。
そのせいで歯がボロボロで色も黄ばんでほんとに汚い。
歯医者に行きたいけど恥ずかしいです。
最近きれいにしようと思いましたが歯医者のひとひくかな…
過食嘔吐のことは言ったほうがいいのでしょうか？

http://c-au.2ch.net/test/-/utu/1153745321/i

>>72
私は言ったよー
歯が溶けてあまりにもみっともない顔になってしまって、
しかもとうもろこしとか食べれないほど隙間が空いてしまって。
前歯だけ差し歯にしました。

今日はやる気に満ち溢れている！頑張れそうだ。

>>72
聞かれなかったら言わなくて良いと思うよ。

過食→過食嘔吐→普通食嘔吐の者です。
3食は食べられないけど、昼と夜は頑張ってる。
昼なるべくお腹に溜まらない物を食べてるけど、食後嘔吐したくなる
気持ちは治まらない。でも、自分に言い聞かせて我慢。
この時間が一番ツライ。
夜、なるべく低カロを心がけてるんだけど、それでも嘔吐したくなる。
少しでも、満足いかない食事をしちゃうとやはり嘔吐。
最近は嘔吐回数も減ってきたけど、こんなんじゃ卒業できない。

みなさん偉いです。

普通食に対する怖さが抜けない。
野菜を大量に食べても胃が重くて苦しいし、なかなか消化してくれなくて。
こういう人は何を食べてる？？やっぱカロリーメイトとかかな。

本気で頑張りたい。

今日は久しぶりに堪えることができそうだ。嬉しい。

私は今日で非嘔吐２ヶ月目です。
私は今、人生で一番太ってます。
前は細いね、細いね、羨ましいって言われてたのにもう誰にも一言も言われなくなった。
こんなんだったら、まだ嘔吐してて細かった頃のほうが良かったと思ってしまう
今のほうがいいはずなのに毎日惨めで仕方ない・・。

二ヶ月やめて体の調子も戻ってきてるならダイエットを意識した生活にしてみるのもいいんじゃないかな？
多分カロリーについてやダイエットに関しては詳しいと思うけど、とりあえずカロリーの高すぎるものは食べないとか。

今はまた過食症になってしまったんだけど、何年間か治ってる時期があって。
外では好きなものをしっかり食べてうちではうどんとか蕎麦とかシンプルなものを食べるようにしていたよ。
現在再発してるから説得力無いし、いいアドバイスもできないけど(汗)

非嘔吐二ヶ月、頑張ってるね。

私もまた這上がるよ

過食嘔吐しないようにしてからやっぱり体重増えた。
でもなぜか人から外見を褒められたりすることが増えた。
モデル体型にあこがれてたけど＝キレイには結びつくとは限らないと実感しました。
身近な人も多少太ろうが痩せようがたいして気にしてないし
結局は自分が自意識過剰でモデルでもないのに間違った方法で
体重の数値を減らそうとばかり気にしてたのはやっぱりバカだったんだ。

もう嘔吐したり食事を普通以下に減らしたダイエットはしたくない…。

少し太っただけなのに、男友達から「太ったな。不細工になったから痩せろよ。」って嘲笑われた。
その言葉が心の中に染み付いていて、顔にも自信がないため体型だけは自分の中のベストを保っていないと…と思うようになってしまった。
頑張って過食嘔吐を治した時期も常にダイエットしてる。
だから再発するのかな。
少しスレチになってしまった。ごめんよ。

でもまた絶対に治す。
治ってる時期の自分はイキイキしてていつも笑ってる。体の調子も良い。

最近過食嘔吐なったのですが
いまなら引き返せるかな？

１６２ｃｍ３９キロ・・・
何キロふえるんだろ・・・？
皆さん、どれくらい体重ふえましたか？

>>83
たぶん書き込むのは初めてですよね？一応このスレ（摂食障害スレ全般）にはみんなが気持ちよく使えるように
ルールがあって、それは>>1に書いてあるのですが、書いてないポイントもあるので復習がてら書いときますね

１、sage進行
E-mail (省略可) :の右側に空欄があると思うのですが、そこにsageと半角で打ち込むとスレが上位に浮上しません
これは荒れるのを防ぐ為です、このスレを見て気分を害す方もいらっしゃるので・・・

２、体重、身長晒しはNG
スペック晒しは、書き込んだ本人が意識していなくても、煽りや荒らしとみなされる場合が多いので、なるべく無しの方向で
何キロ増えたーくらいなら、スレの空気次第ではセフセフ。でも書き込まないのが得策です

３、マルチ禁止
他のスレに同じ様な内容の書き込みをするとスルーされちゃいますよ、セッショスレはたくさんあるので
自分の書き込みたい内容にあったスレを検索してみましょう

こんな感じですかね。
あなたはまだ過食嘔吐なりたてのようなので引き返すなら今ですよ
深みにハマリこむ前にあなたには卒業してほしい

食べて増えてしまった脂肪細胞は減りません。
ｶｼｮｵを続けたり食事制限をした体は、(それはもう貪るように)少しでも食べた栄養を一気に脂肪を蓄える器(うつわ)に取り込んでしまいます。

筋肉の無い女性の体は、過激なダイエット等で落ちた筋肉の分、脂肪を蓄えようとします。

そのため、過激なダイエットをした人は、パン一枚やご飯一枚のカロリーも、普通の人より多く取り込んでしまいます。体に悪い事をした罰といいますか。自業自得です。

こうならない為に、ダイエットや過激なダイエット等は筋肉が落ちる前に、早いうちに止めるのが無難です。むしろ、やらない方が利口です。

ご飯 １杯ってかぞえるんだよっ笑
ダイエットしてだいたい停滞期をこえれば
恒常性は戻るから別に脂肪を溜めやすい体にはなったりしないよ。
上の人のｿｰｽはどこですか?

やっぱり非嘔吐になると体重増える可能性大ですよね。
やめたいけどそれに耐えられないと思う･･
でも健康的な生活にしたい！

>>86
あなたは氏ねばいいと思う

死なないよ笑
てか意味わからん 何がきにくわにゃいのかしら?

88はきっとダイエット失敗しちゃったんだね
一ヶ月待てば恒常性正常になったのにかわいそうなﾃﾞﾌﾞだね
うちは160の41ｷﾛで今食事訓練中。まぁ今過食ずいぶん落ち着いてﾌﾂｰより少なめの三食だけどね
88は脂肪に埋もれて死ぬ運命だよ 〜 バーイ

>>90
性格悪いね。
きっと吐くの我慢してるからｲﾗｲﾗしちゃうんだよね
頑張ってるからこそ、人に当たっちゃうんだよね
でも他人にストレス転嫁してるようじゃ直らないよ

>>89ageるほど脳ミソ溶けてるからだよ

地元からでて福岡で働いてる時に過食症になった。
止まらなくて怖くて仕事無理やりやめて地元に帰った。
帰ってからもしばらくは止まらなかったけど、食べものにはふれない仕事(今まではスーパーレジ)をはじめて、夜にはジョギングをはじめて‥今やっと治まってきました。
といってもたまにがっついて食べちゃうんですけど…やっぱり運動するのは大切だと思います。
私は運動したら、過食なおりだしましたし…

こんにちわ。
私はパート１を立てた「ふう」です。
パート１から５年経ったんですね。
私はこの間、結婚して夫と２人仲良く生活しています。

過食嘔吐は「卒業」、「再入学」をくりかえしていますが、
「吐くために食べる」ことはなくなりました。
毎日していた過食嘔吐も、今は月２，３回です。
確実に良くなっていますが、過食が始まって１０年。
本当にこれは「病気」なんだな、と思います。
辞めたくても辞められない過食嘔吐。
もし、軽い気持ちでやっている人がいるのなら辞めたほうがいいです。

過食嘔吐が良くなってはいるものの、今は若干パチンコ依存症っぽく
なっています。
何かに依存してしまう自分。こんな自分から早く脱却したいです。
みなさん、頑張りましょ〜〜〜〜
長文すみませんでした。

ふうさん、久しぶり！
え、ここもう５年も経つの…。私は何も変わってません。
このスレにいるのに、今後治る気もしません。
結婚なんて一生できないと思います。
５年前と今、変わったのは飲んでる薬の種類だけでしょうか。

あたしも今夜からジョギングしようかな。
田舎だから夜中ならほとんど人いないし…

うわー、ﾅﾂｶｼｽ。ふうさんお元気そうで何より！！
私も再入学したり、と行ったり来たりです。
でも卒業スレも、見れなくてどっぷりだった頃から考えれば
進歩したかなと思ってます。
一歩一歩確実に進んで生きたい。

ふうさん！なつかしいデス！
私もパート1から、ここを出たり入ったりを繰り返して５年。。です。

最近は、昔ほどの痩せ願望は無くなり、体重も2年近く測っていません。
過食嘔吐暦10年近くになって、ようやくようやく身に染みて止める意志が強くなってきてます。

炭水化物はまだ苦手だけど、徐々に気にならなくなっていく予感がしてます。

今は一日一日を大切に、非過食・非嘔吐を実践していこうと頑張ってます！

朝からｶｼｮでﾌﾗﾌﾗです;
吐くのゃめると怖くて
食べれなぃし吐くと決めると
過食ооо
とりぁぇず吐ぃて良ぃヵラ普通食にします!!

もう吐くのはやめた
本当に卒業したい
元もと綺麗になりたくて太りたくなくて始めたけど、今じゃ顔もむくんで余計にブス
過食してストレスを発散してたつもりが逆にためこむ様になってしまった
毎日２回してたけど、今日は吐かない
がんばる

こないだ札幌の美容学校の近くで人生２回目の過食嘔吐の人をみた
なんか足と腕がガリガリで今にも倒れそうな感じでオタオタ歩いてた
でも、顔はおばさんみたいにたるんでた。俺は過食嘔吐なしだけど
嘔吐ありは怖いな。

>>101
それをわざわざ、嘔吐有りの人が集まってるところで発言する意味がわからんよ。
嘔吐なしスレで

嘔吐なしの人はカロリーまるまる取り込んでるからどんどん太るね。
顔がアンパンみたいにまん丸だよ。ピザにはなりたくないね…。

なんて書いてたら、嫌な気分になるでしょう？
何のために、摂食スレが細分化されてるか考えようよ。

101ｻﾝの言葉かなり傷つきますょ。自分でも困ってるから卒業ｽﾚにぃるんですからね!!!

何かがおかしい…

こんなことばかりで日をすごしちゃだめだだめだだめだ。
やめようやめようやめよう。

>>103
ごめん。言い過ぎた。でも、あそこまでひどいとは正直思っていなかった
ブログとかで嘔吐の人の顔あｐされてるけど、結構普通にきれいだったし。

昼は普通に食べて、夜は少し過食気味になったけど、はかなかった！！
何とかギリギリのところで過食も嘔吐も思いとどまれた
体重はかったら増えてたけど…
でも、もう吐きたくない。普通にみんなと食事がしたい。今日も頑張る

凄ぃです!!
私も見習います！

>>108
小さい　ぃ　とか使わないでくれる？

昨日過食してしまって、卒業したいから吐かなかった。
めちゃくちゃお腹苦しいの我慢して寝て、今日まだ苦しい。
なのに食べたい。
食べると苦しい。
どうしたらいい？

過食嘔吐やめると、ゴミと食費（自炊）が、ほんっとに少しで済む。

>>111
うんうん。しばらく過食嘔吐しなかったときは
あれ？金減ってない。って思う。ゴミ出し頻度も違う。
この過食費、全部銀行に入れてたらベンツ一台くらい買えてたかも･･･といつも考える。

家のエンゲルケースは普通の家の１０倍はかかります＾＾

>>113
素敵なケースですね。

ﾜﾛﾀww

私はエンゲル係数の計算の仕方も忘れとるww

最近はどうしても過食したい時は１０００円だけ持って、買い物に行ってる。
どうせ、本当に食べたい物なんてないんだもん。

普段過食じゃないときも、カロリーの少ないものとか特定の物しか食べないから
食費はそれなりにかかる。

０カロリーのプルジュレ（１８０円くらいだっけ）は日に２、３つ食べちゃうし。

今日で過食をやめて四日目
反動がおきません様に…

>>70さん
チラ裏って書いてたけど…
私も昨日マイスリーで無意識カショやっちゃった仲間。
ミンザイってこわいね。

５日目
あぁ、やっちゃった…
逝ってくる…

>>117
えらいね。
無理に制限すると少し食べただけで
スイッチ入ったりしちゃうから
体に良いものを摂ってあげてね。

>116
０カロリーのプルジュレ、私も好き。黄緑の方をよく買ってる。

過食嘔吐を止めても、低カロリーな食生活すぎて、なかなか普通食に戻せない。
糖分が足りないのか、ボーっとしてしまう。

ボーっとしながら、過食する自分を想像してしまうけど、
過食した後の、胃や背中や肺の苦しさを思い起こすと、嫌で嫌で、、過食衝動に勝ってます。

真剣に卒業に向けて努力しないと。

これ以上ブスになりたくない。

>>112
私はベンツどころか中古一軒家くらいなら余裕で買えるよ･…カショオ7年越しプロです。

私も普通の人間が一生かかっても食べきれないほどの量を食いつくしてきた。
治ってた時期もあるけど13年は長いよ…

心を入れかえた。
今日はまだ衝動も無し。

ガンガって綺麗になる！

私もｶｼｮ歴10だな…
まさか28までやるとは…私も色んな仕事してやめて金なくなりホント一円手前位まで…で俗いき辞めての繰り返し軽く計算しても2500万は…かな…都内なら1DKくらいのﾏﾝｿﾝならかえるかな…

>>125
俗は未だだが、借金はしまくったよ。やっと返済終ったけど、カード生活の習慣は抜けてない。

過食症が治っては社会復帰、貯金が充分貯まる→再発→仕事辞める→引きこもって過食嘔吐の日々

ってこんなパターンの繰り返しで13年が経過してるよ。
ちなみに27歳。

もう繰り返すのは嫌だ。

ループから脱け出さなきゃ

↑
よく考えたら中高はお金どうしてたんだろう
今みたいな量は食べれなかったからうちにあるものと菓子パンだけでやっていたような。
高校はコンビニでバイトしてたから廃棄の食料食べてた


スレチだね、ごめん

>>118
(*´･ω･)(･ω･｀*)ｺﾜｲﾈｰ
そういうの続いたから眠剤捨てちゃったんだけど、今また眠れなくなっちゃって死ぬほど後悔してる

今日、病院に行ったら過食症が治っても食事制限や運動しなければ痩せないとﾊｯｷﾘ言われた…私なんかに食事制限も運動も無理。出来やしないよ…

また、例の人が来たｗｗｗｗ
自分の思い込みが通らないと悔しくて仕方ないみたいね。
書き方に癖があるがらすぐ分かる。

一生ピザってろｗｗ

>>131
そんなこと言わないでよ。こっちだって真剣に悩んでるんだから…

>>132
はぁ？ｷﾓｲんですけど？ｗ

あなた　だけは　過食症が治っても食事制限や運動しなければ痩せないですよ。
運動も食事をちゃんと取ることも一生できません。

お大事に。ピザちゃん。

あー訂正。

あなた　だけは　過食症が治っても痩せないですよ。
食事制限や運動も一生できません。

>>117
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

このスレあること自体知らなかった。
１６から始まって食費のために風俗で働いて
体ぼろぼろになってもいいやって開き直ってもう１０年
その間に子供３人も産まれた。
今、治そうとしてもストレスで子供にあたりそうで怖くて
子供の前で普通に過食してた。
こんな母ちゃんでごめんね。絶対卒業してみせるよ。
ヒッキーで痩せてるよりいつも公園で一緒に遊べる肝っ玉母ちゃん
みたいなほうがいいよね。自分語りｽﾏｿ

すっげ、DQN丸出し。

自分の面倒も見れない人が、子供ﾎﾞｺﾎﾞｺ生んじゃって。
生まれた事自体が虐待みたいなものだね。

なんでDQほど、ﾎﾞｺﾎﾞｺ子供生むのかなー。
この少子化の時代に。
くっだらない遺伝子残さないでね

はぁ〜

何となくしてしまいそうだ。

やりたくない。戻りたくない。したくない。

>>136
下のレスで子供産む甲斐性もないブスがなんかギャーギャー言ってるけど気にすんなよ
子供の面倒を一生懸命みてるうちにきっと全部上手く行くよ

>>137
お前、なんなの？
そんなことしか言えないほど取り返しつかない有様なの？

プ、だれがどんな事言ったって
過食嘔吐の母親よりはマシ。

これ以上最低のものがあるなら見てみたいわ〜

>>139
sageてください。
>>137の発言は厳しいけど・・子どもの前での
過食と、自分の人生に責任をもてない状態で
3人も新しい命をつくった事には腹がたちます。

過食嘔吐はつらい病気だけど、
してはいけない事はあるはず。
子どもを産んだからには責任もって育てて欲しい。

子どもの前で過食をするような精神状態なら、一時的に
行政に預かってもらった方がいいと思います。

情緒不安定な母親ならいりません。

またやってもた＝＝

今日からここのスレで頑張る。
嘔吐を薦める系のスレはもう絶対見ないことに決めた！！

>>144
私も見てないよー。

腹筋吐きを覚えたらますます卒業できなくなりそうだ

くそー　過食嘔吐２年
このままじゃ　ちゃんと仕事も恋愛も生活もできない
過食の代価になるような　楽しみを探す
絶対辞めてやる！
２０才女の誓い

深夜にカショオした。
ほとんど吐けなくて有り得ないウエストになった。

今日は飲み物だけで過ごすつもりだった。
でも今カップラーメンと食パン3枚、カニカマ入りキャベツの千切りサラダを一気に食べてしまった。
約1000ｷﾛｶﾛﾘｰ強。

腹が苦しいけど我慢します。

今日は過食嘔吐をせずに過ごせました　１日目
（毎日過食嘔吐してました）
「お腹が空く前に」スーパーに行き
わき目もふらず　目的のものだけを購入！余所見しない！

１人暮らしって誰も監視してないから過食に怠慢になっていました
親に電話で報告「普通にご飯食べられたよー」
親も「頑張ったね！」って嬉しそう
こんな普通なことが　出来なくなっていた
凄く危機感を感じた
明日も頑張ろう

この病気で肌は荒れ放題で汚い。
でもいろんなサプリやら高い化粧品いくら使っても全然変化ない。
やっぱり普通食になることが一番の肌荒れ改善なのかな。

肌は体質じゃないかなぁー。

不摂生するととたんに肌が汚くなる人っている。
この病気のせいというより、
そういう人は普通の生活してても、ちょっとした事ですぐ肌に出るタイプ。

肌は丈夫だから、４年ｶｼｮｵだけの生活しかしてないけど
トラブルなし。ケアもスプレータイプの化粧水をプシューだけだし。

カショオ5年目でバーッとニキビが大発生した
それまでは肌がとても綺麗だったのでショックがでかかった
皮膚科で抗生剤処方してもらってしばらくは肌も落ち着いてたけどまた悪化
薬が効かなくなった

これもあって、絶対過食症を治さなきゃと思った

また、今日からがんばろう

５年目とか何年目とか関係なく老化しただけだと思うよ。
そういう人は、過食嘔吐に関係なく、その年になったら汚い肌になってただろうね。

>>153
んなこと言われたらテンション下がって治す気が失せるよw

頑張って卒業目指すけどさ。

中三でｶｼｮｵ歴４ヶ月‥
今年は受験なのにこれ以上続けてる場合じゃない!!なんとしてでもやめたいです‥

本当、一人暮らしは人に見られないから、
ごまかしが効いてしまうんだよね。
見てないとこでは　食べて吐いて　の繰り返し。
手の甲は毎回歯が当たるとこが怪我したみたいになって、
友達には昔転んだって言って、
みんなに嘘つかなきゃいけない。
治したい。。

やってしまった次の日は、異常に食欲があって、ズルズル戻ってしまう。
けど、
昨日は耐えられた。だから今日もがんばる。

学校ある日とかは朝ご飯たくさん食べれるし
昼もお弁当普通に食べれるけど
休みの日でどこかに行く予定がない日は
何か食べるのがすごい怖い
普通食も吐いちゃいそうだ

さっき、たばこ買いにスーパーいったら、これでもかって言う位、
惣菜や弁当が半額になってた。あんなに大量に残ってる事は滅多にない。

食べたい！って思った。けど、こうも思った。

カゴに入れる瞬間から吐き終わるまでの全てが、ゼロだな、って。
その時間も行動もお金も、何にもならない。
吐き終わって落ち着き出した時、それまでの時間の自分が切り取られたように
無かった事とされてしまう。

何にもならない。

そう思えたから、必要な物だけ買って帰って来れました。

>159
ＧＪ！

＞１５９

明日もがんばろう

過食嘔吐による顔のむくみはよく聞くけど
骨格自体かわった方いますか？
当方、輪郭がごつくなり、頭も（かみしめると動く部分）大きくなりました･･･
やめればこれも治るのかな。うつです。

今日は絶対がんがる。

一度発達した骨格は元に戻らないのでは？
私も骨格が変わったよ。特に口まわり。
胃酸のせいか口まわりだけ色が違うし…

なんとか浮上せねば。吐くの嫌。がんがる。

>>159
見習いたい。私も頑張ろう

いつも親がいなくなるこの2時間、必ず過食＆吐いてた。
今日は昼間2回やっちゃったけど、いつも吐くこの時間に吐かないでいたらいろんなことができた。
家族の夕食を作ってあげられた。
お風呂にゆっくり入れた。
いつも嘔吐後になる、何とも言えない気分の悪さがない・・・
この時間に体調がイイのは久しぶりだよ。やっぱり吐かないのって幸せだね。

>165
その気持ち忘れないで！

吐かなくなると普通食でも太ると思ってるんだけど
太らずに順調に普通食に戻せた人いますか？
何より太るのが一番怖い。

みんなが言ってる普通食って何？

私は嘔吐なしの過食で、下剤乱用だけど、
今日で本当にやめる。
過食したら本当に落ち込むだけだし、
下剤使っても、きれいになれない。
二度と過食しない。
誓う。

非オート３日目終了！
明日もがんばる！！

今日は一回吐いたけど夜は過食しても吐かなかった。
とりあえず一歩前進。
普通食って一般の人が食べるのと同じ食事のことでは？

とりまえず体重計を隠します。

>>167
'`ｨ(´∀｀∩

日に2回体重が戻るまで吐いてた。後はお茶か１００K�iまでの食べ物(春雨ヌードル1個ぐらい）
それを普通食に戻したけど食べた時は体重は増えてる（当たり前だね）
翌朝には、戻ってるよ。

私が採ってる普通食はだいたいこんな感じです。

朝・6枚切りトースト1枚＋バター　目玉焼き＋ベーコン2枚　カフェオレ
昼・近所の定食セットか、マクドナルドのセットメニュー　か　コンビニのお弁当
　　（仕事があるので、外食です）
間食・ジュース５００ＭＬ　クッキー2枚
夜・ごはん1杯・さんま1匹、味噌汁、菜っ葉のお浸し

体重は増えてないですね。
むしろ、普通食を食べ始めた頃はスルスルと2キロ落ちた。
そこから、ほぼﾌﾟﾗﾏｲ１ＫＧをｳﾛｳﾛしてます。

非オート４日目終了！！
明日も頑張る！！

>>173
私も日に２回吐いてて一日トータルしても、ろくなもの食べられてないです。
体も飢餓状態で全然痩せなくなりました。
173さんのメニューはまさしく私が思ってる普通食ですね。
そうなりたい。
普通食に戻しても太ってない、という例を聞いてちょっと安心しました。
個人差あると思うけどがんばってみます。

>>175
一日２回ﾅｶﾏ━━━━(･∀･)人(･∀･)━━━━だねｗ
２回って
結構きついよね。普通食が１食でもたべられるようになったら
すっごい楽になってくるよ。頑張ろうね！

はじめは怖かったら、１食１００ｋカロリーを×３回で採ってたよ。
コンビニならサラダとか和惣菜１品
お腹がすくのは、プルジュレとか炭酸系の水を飲んだりでごまかしてた。

少し前まで毎日２回だったのが、週に１、2回に治まって来たよ。
バイトしたりパソコンのスクール行ったり
買い物（食べ物以外）したりできて、すっごい楽しいよ。

4年間、毎日毎日食べて、吐いて、泣いてだけを繰り返してた自分が
今はなんとなく、生きてるのもなかなか楽しいかもって思えてるよ。
勇気を持って、進んで欲しい。
先にはきっといい事が待ってる。

お金無いのに、無気力で働く気なし。
引きこもって対人恐怖。

これまでどんな事をしても、思っても止められなかった過食嘔吐がピタっと止まった。
この無気力感の方が怖い。
食べる元気がない。

あさっての自分が想像出来なくて、涙が出てくる。
自分は何もないなぁ。全て中途半端でどうにもならない。

過食も嘔吐も消えてるけど、治ったとは思えない。
それすら通り越して沈んでいる自分が怖い
迷惑かけている皆さんごめんなさい。
本当に私は自己責任の持てない人間でした

四日吐かなかった
でも五日目にやっちゃって、また一日二回のペースに戻ってしまった

少し食べただけで太るような気がして吐かずにいられなくなる
その少しを吐く為に過食。
でも今日からまた頑張る

まず一日、が出来れば二日目から歩きやすいよね。

一日目が大切なんじゃない。
二日目からが戦い。
三日目は胃が感覚を取り戻し始めて、
四日目からまた衝動との戦い。
五日目で腹八分目で我慢出来るようになれば、
六日目は甘い物…お菓子をつまむ余裕が出てきて、それでも吐く事が頭になくなり、
七日目…ここまでくれば大丈夫。だけど油断は禁物。

私は5日乗り気ったら唾液腺の腫れもひいて、
精神的にも楽になってきて普通食に戻せるようになる。

ここを覗いて良かった。衝動がおさまった。

>>180
よかったね
私も頑張ろう

さげ忘れﾁｷｼｮｳ

前から思ってたのですが、摂食障害の人って何故だかＭ(ﾏｿﾞ)が多くないですか？
変な話してｽﾐﾏｾﾝ。。皆して共通してるような気がしたので、気になりました。

自虐的な行為に快感があるのも特徴だからね

買い物にでたら、無意識にカショオの材料買っちゃった
ヤバイ。

あぁどうしよう
家に帰って耐えられるかな

>>181
ありがとう。
今、もやし大量・サイリウムヌードル＋わかめ・食パン三枚食ってしまった。
食欲なかったんだけどもやしを食べたらガンガンいっちゃった。
胃が最高に重い。
でも我慢する。
>>185

無事？

>>184
もう少し詳しく教えて欲しいのですが‥
だめですか？

昔は過食嘔吐だったけど、今はなんか痩せていることに価値を見出せなくなったよ。
もともとおいしい物好きな食いしん坊に生まれついて、おいしいごはんやお菓子を食べてるときが幸せ…っていう奴でした。
なので当然子供のときからデブ。思春期に入って、周りの子がオシャレな服を着たりするのを羨ましく思うようになり、ダイエットを始め、やがて過食嘔吐の地獄に…
一番痩せたときは、店においてある服は何でも着れるようになったけど、食べる楽しみが一切なくなったあのころは、今思うと「生きている喜びがまったくない状態」だった。
私が変わったきっかけは、仕事をするようになったこと。
職場の方で、すごく太っているのにきちんとした格好をして、お化粧もきれいにしていて、仕事もとてもよくできる人が居たんだ。
対照的に、痩せていて、その体型を保つために嘔吐や極端な食事制限をして、脳に栄養がいかなくてフラフラ、仕事も満足に覚えられない私。
周りの人たちは、太っているその人よりも、変に痩せていて、食事の取り方も変な私を心配し、陰で訝しがっているのを知ってショックだった。
しかし同時に、一般社会では、いかにも摂食障害な体型と食事な人間より、太っていてもきちんとした格好をして、笑顔で人当たりがよく仕事ができる人のほうがよっぽど、まわりの人に好かれるんだと分かった。

考え方が変わって、嘔吐、食事制限をやめた私はあっという間に太り、元の体型に戻った。
しかし職場では「太ったね」と面と向かって言われた事は一度もないよ。
痩せる事に執着して、普通食ですらカロリーが気になって、昼食の時にはるさめヌードルやこんにゃく麺しか食べず、お菓子を勧めても「いらない」と断っていた私のほうが、普通の人から見たらよっぽど異常だったんだと思う。
今は、お昼の時間に普通のお弁当や食後のお菓子を、普通の人と同じように食べられることを幸せに思うようになったよ。
外食をして、美味しいものをお腹いっぱい食べたときは、「あ〜、生きてて良かった〜」なんて思う。

今は健康の面から見ても太りすぎだから、痩せたいとは思うけど、昔のような嘔吐はもうしないと思う。
あれは本当に底なし沼だった。たくさん食べても吐いてしまうからお腹はぺこぺこ、そしてまた食べる、吐くの無限ループ…
お金も途方もない額を過食嘔吐につぎ込んだ。時間も、気力も何もかも。

私は摂食障害だったし、今も精神科に通院、薬も飲んでます。
今、過食嘔吐がやめられない、ソレをしなきゃ自分が保てない、っていうひとはソレでいいと思う。
トコトンまでやって、自分の中でなにか気持ちの切り替えが起こる時は、必ずやってくると思う。
過食嘔吐が辛い、本当はやめたいっていう人は、病院に通院する事をおすすめします。
私は、運良く主治医が自分に合った医師だったから良くなったのかも。

長文＆チラシの裏で、気分を害された方居たらごめんなさい。
摂食障害は寛解する病気です、ということを伝えたくて、カキコしました。

非オート５日目終了！！
明日も頑張る！！

いいな！
私やっと一日目！
明日も頑張る。

>>187
なんていうか…
嘔吐や拒食みたいに、自虐的な行為で自分を傷つけるのが気持ち良いんだよね。
辛いから、頑張れる。
辛いから、快感。
だから頑張って頑張って、極端に痩せてしまう。完璧にトコトンやる性格の人は多いからね。

私は昔はODやアムカ、ボディカもやってたなあ。今は過食嘔吐だけかな

>>191
それ分かります！
自分を傷つけることが快感なんですよね？
私も昔はｱﾑｶ等もしてました。
やはり、このＭっ気は生まれ持った性格なのでしょうか？
それともｶｼｮｵが改善されるとＭっ気も改善されるのですかね？

非嘔吐二日目。
今早めに夕食を食べたんだけどスイッチ入りかけた。
夜だけで約1000ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取。
苦しい。でも負けない〜

もうやめよう。
今日で終わりにしよう。
毎日２千円も食費に使ってた。
明日からは代わりに親にプレゼントを買おう。

今日で過食は止める。
いいことなんかひとつもない。
本当に二度としない。

>>192
いや、やっぱりこういう性格の人がなりやすい病気だからねぇ…
病気は治るけど、性格は変わらないよ。

繊細で、傷つきやすく、優しい人がなりやすいんだって。だから自分を責めちゃだめなんだよ。
自分を許してあげられたらいいんだけどね…
私は常に罪悪感を感じるよ…

非オート６日目終了！
明日も頑張る！！

今日、非オート一週間目です。
昨日までは、過食もしなかったけど、今日は4000カロリーぐらい食べた。
今、めちゃくちゃ体が重くて辛いけど、はかない。
もうやめた。

久しぶりに会った好きな人が舞台で輝いてた。
それに比べて、自分はなんのために生きてるのかわからない。
絶対、振り向いてもらえないって気付いた。
好きなのは自分だけで、いくら想ってもどうにもならないってわかった。
くやしくて、悲しくて、つらくて、もう死のうと思った。
でも、家に帰ったらいつもと変わらない顔で、犬が待ってて、
ごはんをあげたら喜んで、しっぽふってすりよってきて、なんかもう、死ぬことを忘れた。
めんどくさいって思って、いっぱい散歩に連れていきたくなりました。

おなかがすいたらさつまいもばかり食べてる
さつまいも吐くのに鬼門なんだ…
さすがに１日さつまいも３本も食べると嫌になった。
でも腹いっぱいでいいよ

私はお腹空いたら、豆。
自分でかために煮て、塩味のをポリポリ。

何年かぶり（たぶん3、４年）に吐かずに済んだ。
自分的には奇跡なんだけどこのままがんばれるかな･･･
過食にあててた時間なにしていいかわからなや･･･
やることなんていっぱいあるはずなんだけど

卒業したい。ここみて励みにして卒業する。
今度こそだ。よし、やるぞ。
非オート９日目
カショオ暦十数年。

てすと

>>202
ガンガレ

知ってるかもしれないけど
つ　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1153745321/l50

>>204
ありがとう。
知らなかった。
チェックするようにするね。
でも参加は毎日メヌー書くのめんどいかも。。

>>202
私も今日で非オート１週間目です
そして私もやっぱり昨日まで普通に食べてこれたのに
今日は休みということでリズムがずれ、プチ過食しちゃいました〜
でも吐かない！頑張る！
また明日からきちんとした生活リズムにすればいいさ〜♪

今日は駄目だったorz
やっぱり吐けなくて太ったし、疲れて変な時間に寝たから生活のリズムも狂ってしまったorz

でも皆頑張ってるから私も明日からまた頑張らないと。
ここで
『どうでもいいや〜』
って気持ちになったら駄目だ。
成長しないと

通院してる人いる？情報きぼん

過食嘔吐して、微妙に過食用の食品を残してしまうと
次の日の引き金になってしまう。

心配な食材は家に置いておけないな。
特に１人暮らしでは。

通院してるよ。
でも今は外に出るのも怖くて薬を親に取りに行ってもらってるorz
通院してる病院に10月にやっと新薬のジェイゾロフトが入るらしいから診察受けに行かないと…
ジェイゾロフトのスレをロムったけど効くのかよくわからん。
が、少し期待してる。
今はデパス0.5ﾐﾘと1ﾐﾘ・ワイパ・ソラナックス・ヒルナミン・ピレチア飲んでる。

昨日は吐いてしまったけど今日は大丈夫。絶対頑張る。

>>210
私、今日からジェイゾロフトだよ。
効果が出るまで数日かかるらしいけど、期待！

>>211
どんな調子かレポよろしく！
私も早く飲んでみたい。

非オート８日目！

とにかく抜け出したい

非嘔吐たった二日目なのに今すごい過食衝動がおきてる。
やめておこう、ちょっとくらいいいや、が葛藤してる。
助けてーー

負けるな！
私も朝食べ過ぎて胃が重いけどなんとか堪えてる。
胃薬飲みました。

暦２年くらい。
はじめはダイエット目的ではなく（水商売なので仕事上）飲みすぎでつらいときに吐いてた。
もともとよく胃痛をおこしてたので、酒で荒れたときにすぐに胃がつらくなるのでやってたけど
今では太るのが怖くて吐いてしまってる。しかもほぼ毎日。
運動もするんだけど、運動前に吐くと目の前がチカチカする･･･貧血状態。
今じゃ食べるものも「吐きやすいかどうか」で選んでる･･･もうやめないと･･･

やめたい…。やめたい…。もうやめるんだ…って毎日、毎食後、毎嘔吐後思ってるのに
止められない。止めようって思いながら、袋を引き破ってパンを口に突っ込んでる。

前向きに生きようと思って、バイトも始めた。
やりたい仕事を見つけて、いつかかなえられる様に
スクールに通ってﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張ってる。
友達はいなくなったけど…、可愛い犬がいる。頑張れるはずなのに。

何がいけないんだろう。どうしたら、この状況から抜け出せるんだろう…。
八方ふさがりな感じ。泣きそう…。

今日凄く大変な目に会った。
もう二度と過食はしないと誓う。
それくらい大変だった。

非オート９日目！

>>218
どんなこと？

無事に一日が終了。
昨日やってしまったからどうでもよくなって吐いてしまいそうだったけど何とか乗り越えた。
明日もがんがる！
皆さん、
がんがって脱け出して綺麗になろう。

>219
何があったの？

非嘔吐の時は食事のバランスを極限まで細かく考えてしまうから疲れる。
･･･みなさん吐かないと決めている時の食事ってきちんと考えますか？
それとも好きなもの適度にとるのでしょうか？
あまりにもきちきちしすぎて結局疲れて嘔吐してしまう。

>>224
私は一週間が限界で、それまできっちりカロリー計算してたのが一気に切れて
会社でもずっとチョコとか食べて定時にダッシュで帰ります。
もちろん帰り道にコンビニはしごして食べまくる。
重いからだで家についたら取り付かれたように吐いて、死んだように寝る。
終ってます。
我慢できる日は、チョコ一粒も食べないしランチも一番カロリー低いのを食べます。
こんな性格だからいけないんですよね…

>>224
お菓子とパンだけの日もあるよ。好きなものだけ食べてる。
ｺﾞﾊﾝは玄米と納豆。
栄養考えるレベルじゃなくて、とにかく嘔吐しないために･･･。
じゃないとストレスたまる。

カショオ卒業した方に相談です。
今、やめようと必死に頑張っているのですが、長年のカショオで、少しでも食べると胃が苦しくて苦しくてどうしようもなくなります。
ご飯と納豆とか、健康的な物でもなんでも、食べたあとの腹部膨満感がいつまでも続くのです。
ここで吐くのを我慢すれば、いつかは普通の量でも美味しく食べることが出来るのでしょうか…。

>>224
私も好きなもの食べてるよ。パンだけはやめられない！
でもどうしてもカロリーは気にしてしまうなあ。
カロリーゼロのダイエットシュガーも持ち歩いてるし、牛乳も無脂肪。

さっき一回やったのに、今また食べてる。
今日早く過食したくて具合悪いから早めに帰るっていって出たので明日はサボるつもり。
もう抜け出せないな。卒業したいのに。

非オート１０日目！やったー
初めて１０日も我慢できた。ウレシイス

>>230
GJ!!

最近一回脱落してカショオしちゃった。
で、非嘔吐二日目終了。
明日も頑張れますように。

非嘔吐の日は野菜ばかり。

炭水化物が一番怖い。
でも頭も身体も働かないよ。

いきなりやめるって決めると、一度やっちゃうと落ち込むから、
とりあえず1日１〜２回はやってたのを→週３回！！って決めることにした。

>>232
私は逆に炭水化物はやめられないorz

>>233
ゆっくり行くのもいいよね。
でも早く唾液腺の腫れを治したくて焦ってしまう。


非嘔吐3日目経過！
でも何故か口の中が常に酸っぱいんだけど…やっぱ胃腸が弱ってるからなのかな。

普通食はちゃんと消化してるけど、＋αで何か食べちゃうと
太るから吐かなきゃ吐かなきゃって自分を追い詰める。
夜は風呂吐きして、誰もいない時に排水溝にドメストかけて。
食べなきゃいいんだけどね…

>>212
ジェイゾロフト５日目。効果が出るには一週間から十日くらいかかるって
聞いたけど、飲み始めてからけっこう落ち着いてる。
２回カショオしちゃったけど、いつもより食べる量少なくてすんだし。
心配してた副作用もないから、私に合ってたのかな。
212サンも薬効くとよいね

>>236報告ありがとう！

数日吐かずに頑張ってたんだけど遂にカショオorz
しかも二回orz

気持切り替えて一からスタートするよ。

ジェイゾロフト、早く飲んでみたい。
何日に入るんだろ。聞いてみなきゃ

毎晩ジョギングを少しだけど始めたら、
すごく気分と体調が良くなって少しｶｼｮｵが減らせた。
やっぱり家にひきこもるのが一番のｶｼｮｵ誘発剤だよ、私は・・・

今日10/2から二度と過食しないって決めた。
もう絶対しないよ。
また報告書きます。

ごめ、微妙に数字出してしまう

なんか、自分的に37ｷﾛ代にならなくちゃいけないってずっと思ってて。
もう少しって所で何故かいきなり完吐きしてもここ三日で三ｷﾛ増えた。
でも体脂肪は変わらなくて。
なんでなんでって思った。すごく消えたくなった。
でも、体脂肪が増えてないってことはそんなに体重に固執する必要はないのかなって思えて、今日カショオせずにいられた。
ここから始められるかな？もうカショオに振り回されるのに疲れた。
私、お水が好きでまたやりたいんだけどなんせ吐きダコあるから当分無理かなーって。
回復まで、他の昼職始めて見ようかな。ヒキは良くないのわかりきってるし。
頑張りたい。
誰も私の体重なんて気にしちゃいないしわからないよね。
自己満足のﾀﾒにどれだけ親を悲しませたんだろう。
素敵に生き生き生きていきたいよ。
明日も頑張る。せめて火曜までは頑張る。
ちょっとずつ前進しよう。
みんな、頑張ろう。
ここのみんなが、だいすきだよ。

3ｷﾛ太ったとしても40ｷﾛｼﾞｬﾏｲｶorz
裏山…

つーか37キロという数字出す意味がわからん。
普通に３キロ増えた、と書けばいいのに。

37かぁ
卒業はまだ先のようだね

まぁあるよね。自分なりのこだわりの数値が。
私はずっとこだわってた数値＋２ｋｇでなんとかとどめて、
最初はいやでいやでｲﾗｲﾗしてたけど落ち着いてきた。
２ｋｇやせてるより、２日カショオしないほうが顔周りはすっきりしてるのに気付いたし！

ごめんね無神経だった(つд｀)｡・
でも37になったわけじゃないお！手前くらい。
んで増えたわけです。
でもなんかやべー増えたよちきしょー位にしか思わなくなったから微妙に前進したかも。
逆に尻にちょっと肉ついて垂れ尻の皺が消えてうれしいと思えた！
ナイスおら。
数字出して本当ごめんなさいorz

今日は本当に駄目駄目だった…頑張っていたのが水の泡。

食べるのも吐くのにも時間がかかるから
起きてから1R終了後、掃除してシャワーして2R目やって
掃除してお風呂からあがったらこんな時間にorz
休職中だから家の事やらなきゃいけないのに何にもできなかった。

このままズルズル深みにハマりそうだから気合い入れ直します。

顔治さなきゃ

一日2回吐いてたのを一回にするのが精一杯･･･
どうすれば嘔吐なしの日にできるのだろう。
みんなすごい。

>>247
すごい抽象的なんだけど…

私は1日3回毎日毎日、吐いてたのね。朝昼晩とエンドレスで。
吐くのが治まらないと何もできない。こんな生活やめたいのに、
嘔吐がおさまらないと外にもでられない。
って思いながら毎日吐いてた。3年くらい。

ふとしたきっかけで、外にでて生活が変わると
嘔吐も変わってきた。
日に3回が、2回になったり、1回になったり、また3回になって4回の日もあったけど
波が引いたり寄せたりするように、少しづつ嘔吐がへってできる事が増えた。

まず、嘔吐をやめる事を考えるんじゃなくて
遠回りのようだけど、生活のリズムを変えてみるのもいいかもって思ってる。

>>248
レスありがとう。生活リズムを変える･･
なるほど。確かに現状は嘔吐タイムを考えて一日行動してる･･･
余裕もって過食嘔吐できるように常に考えてしまってる。
リズムを変えてみるのいいかも！

なんとか乗り越えた。

そろそろ薬飲んで寝よう。
ふりだしに戻ってしまったから今日は非嘔吐1日目。

明日もがんがります。

吐くの我慢して二週間たちました！！卒業できそうです。

251
凄い！！
頑張れ！！

非オート２日目
前回は４日で振り出しに戻ったけど、今回新たに頑張ってみる
胃に食べ物が入るとすぐにスイッチが入って過食しちゃうけど、何とか途中でやめる事ができた
さっきお昼ごはん少し食べたから、胃に不快感があって吐きたい衝動にかられてるけど、我慢
吐かなくても大丈夫、大丈夫、大丈夫。

私も頑張ろうかな!!!!
私は過食嘔吐２年くらいかなぁ。
まだ１７で、中３の頃から初めて、最初はただ食べすぎちゃって、後悔して、吐けばいいんだ、
って思ってただそれだけだったけど、今は「どうせ吐くんなら好きなだけ食べよう」
とかいう考えで今はもうやめられなくなっていた。
気がついたら、毎日吐いてて、でも吐ききれなくてせっかくダイエットして５キロ痩せたのに
ほとんどリバウンドしてた。
バレリーナ目指して毎日夜中までレッスンしてるけど、それがネックでだんだん
太ってくし、もうダメかな、って思ってしまう。
１３年間もバレエやってきて、学校・バイト・遊び・家族・お金…全てをバレエの為に
注いできたから、そうやって思ってしまうのは本当に悔しい。
治したい。　　治したい。
頑張ります。皆さんも一緒に治しましょうね!!
とりあえず、私は克服ノートを作って、今日出来たこと(今日は少なく出来た、量を抑えれた等）
を書き出して、明日はもっとこうする、ということを書いていこうと思います。

253
頑張ろうね

私は過食嘔吐歴５年
途中治ってた時期も数年あるんだけど、些細な事から再発しちゃった
今も夜御飯食べたんだけど、満腹感がないから普通の量がわからなくて、多分２人前位食べてるかもしれない
太っちゃうかもって不安でたまらない
でも吐かない
頑張る！

みんながんばってるよね。
私も今、衝動がきてたんだけど、
丁寧にスキンケアして少しまともになった肌みたら
やっぱり、今日も耐えようって思えた。
私もがんばる。

途中治った時期もありましたが、10年以上の期間ｶｼｮｵでした。
しかし、不妊と診断され、すぐに辞められた。もう、すぐに。
一度もする気にもならないw

この10年以上、なんだったんだ…やはり病気となると本気になり、皮肉な事に玄米菜食で好き放題食べ、間食もしてるのに、ｶｼｮｵしてる時よりさらに痩せてるし。
結局、健康に気を付けるだけで、痩せるし肌もﾋﾟｶﾋﾟｶになる。
みなさんも頑張ってください。

そう。肌･･･
すごく汚い。スタイルばかり気にしてやせたって肌が汚いんじゃ、
ちょっとぽっちゃりでも肌きれいな子のほうが女としていいよね。

肌はなぜか荒れてないんだけどリンパの腫れが酷い

非嘔吐３日目
さっき棚にあるクッキーを手に取って箱をあけかけたけど、何とか思いとどまれた
今食べたら一枚二枚じゃすまないし、嘔吐したくなるから。
体はガリなのにエラが張ってむくんだ顔は異様だし…
この前スーパーで多分カショオしてるであろう人を見掛けたよ
自分を見ている様で悲しくなった

なんとか乗りきった。非嘔吐3日目。

過食嘔吐してる人ってわかるよね。。
夜中にコンビニで凄い量を買って行くガリガリな人、最近よく見掛ける。

…明日も頑張ろう

拒食から過食になった者です。
今さっきも、大量の砂糖をそのまま舐めてた。
嘔吐できないので、下剤に頼っています。
過食って、本当に苦しいね。死にたくなるよね。
やめたいよ。何度やめると誓ったことか。
それでも明日からは過食しないって、また誓う私。
本当に今度こそやめられたらいいな。
いや絶対にやめる。

最近喉に食べ物が詰まる感じがして飲み込みにくくなってきた

どこか摂食障害の後遺症について詳しいく書いてある所
ありませんか
いろいろ体がおかしくなってそうで怖い

非嘔吐四日目終了。
今日もがんがる。


「過食嘔吐による体の不調」
視力の低下
失明
唾液腺の腫れ
脳萎縮
ムクミ
口臭
脱毛
にきび
歯が溶ける
虫歯
癌
体毛が濃くなる
貧血
胃炎
胃腸機能低下
肝機能低下
自殺願望・睡眠障害・鬱・対人恐怖症・醜形恐怖症などが併発する場合有り

まだまだあるけど思いついたのだけ書いてみた。

>>262

筋力の低下
手足の震え
食欲の異常(過食･拒食)
目眩
思考低下
ヒステリー
攻撃性の向上

筋力の低下による
体脂肪率の増加
中性脂肪の増加
脂肪細胞の肥大

orz

今日から過食しない。
昨夜、食べ収めした。
思ったほど体重は増えてなかった。
摂食障害になって、20年以上経つ。
もう本当に終わりにしたい。
過食しない。

>>262-263
ありがとう
自分数年前に拒食からはじまって過食嘔吐になって
仕事辞めて治って数年経ってたんだけど
今度は嘔吐なしの過食になってしまったｏｒｚ

拒食の後遺症か過食王との後遺症か関係ないのかもしれないけど
血液検査したら肝機能がギリギリだと言われたし
夜中動悸がして目が覚めるし
体が浮いて死にそうな気がするし
ゴミとか染みが虫に見えて嫌だし
こわいよ

>>266
薬飲んでる？
私も寝ようとしても体が浮きそうになったり金縛りになったりでなかなか眠れない。
今処方されてる薬のせいかな〜と思ってるんだけど…


非嘔吐5日目が終了しようとしている。
頑張ってるよ〜自分！！

>>267
レスありがとう！
5日目なんてすごいよ！

薬は前に心身症って言われて軽い安定剤と睡眠導入剤をもらってたけど
それも何年も飲んでないよ
過食はなかなか言い出せなくてちらっと
最近食べ過ぎて吐いちゃってって言ったら
勿体無いから止めた方がいいですよ(ﾌﾟって返されて終わりだった

病んでた時の後遺症でこんな風になっちゃったのかと
心配になったんだけど
単に再発しただけなのかなorz

胃が苦しいけど
吐いたらまたあの頃の地獄が待ってると思って
吐かずにいる
太る方がまし
二日におにぎり１個で何時間も歩いたり寝なかったり
風呂でバケツに吐いて家族に罵られたりはもう嫌だ

>>265
さしつかえなければ年齢は？
私は２９歳で歴12年ですがここまでくると
生活の一部化しちゃって抜け出せない。
これからの人生有意義に過ごしたい･･･

>>268
誉めてもらったのに今ついにやってしまった…orz

またふりだしに戻った。
でも諦めないでまた頑張る。


>>270
ちなみに私は27歳で歴12年くらいです。
治ってる時期もあるから、それを引いたら10年くらいかな。



体ボロボロです。
今んとこ、
脱毛・口臭・視力低下・視神経に異常・肝臓に爆弾・前歯が溶けて差し歯に・不眠症・鬱・胃炎・対人恐怖症…

記憶力も頭も良かったのに今ではすっかりアホウになってしまった。
人の名前や食べたもの、漢字もなかなか思い出せない。

数年後に失明したり痴呆症になりそうな予感がしてます。

>>271
急いで治そうとしても出来ないから、焦らずﾏﾀｰﾘ行こう。

私は非嘔吐8日目。今日は予定もなく、一日中家にいるから心配だけど、やらない!!
頑張る!!

ヨーグルト200�c
食パン一枚
ミートボール８個。
ブランチだと思えば普通の量なんかな？

>>272
ありがとう。8日なんて凄すぎるー
私次は一週間を目標に頑張ってみる！

>>273
大丈夫！
私非嘔吐の日は一日二食生活だけどもっと食べるよ。

>266・267
体が浮きそう

ってどういう事ですか？
気になって聞いてしまいました
私は、寝ていて（多分カリウム不足から）足をつることはありますが

吐きながら自分で自分に
｢もうそろそろ終わりにしてみませんか？
いっぱい泣いたんだから､そろそろ笑ってみませんか？｣
って聞いてみた

今日の夕飯がんばってみようと思う。

>>276
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
今日を乗り切ったら、明日も明後日もって少しずつ非嘔吐日を伸ばしていこう!!

>>275
睡眠に入るぎりぎりの時によくなるんだけど、
体が浮き上がるのを必死に堪えてたり、金縛り状態になって人におさえつけられてる感じがして汗だくになってたりする。
『霊かの仕業か！？』と思ってた時期もあったけどそんなワケないし薬の副作用かなーと。
今はデパスとワイパ・ユーロジン・ヒルナミン・ソラナックスとか飲んでる。


>>276>>277、がんがろう。
何日か過食嘔吐を我慢するだけでも、
顔が小さくなってくるしお金に余裕がでてくる。

過食嘔吐に使っていた時間。
雑誌読んだり懸賞に応募したり、
マニキュアを綺麗に時間をかけて塗ってみたりお風呂で体を念入りに洗ったり。

最近少しずつ気持も変化してきてる。

>278さんありがとう

>体が浮き上がるのを必死に堪えてたり、金縛り状態になって人におさえつけられてる感じ

っていう感じは、やはり私は感じた事なかったです
（ちなみに、過去一回だけ霊的金縛り経験した事ありますが、、、、ちょっと、いやかなり怖かった、、、）

私も少しずつ自分を大切にする時間を増やしていきたいです

>>251です

やっぱり私はダメな人間でした。またやってしまいました。

もうとまらん・・・

>>280
二週間も我慢できたんならすごいって。
ちょっとずつ頻度減らしてったらええやん

死にたい

半年くらい前から過食嘔吐をするようになった。
前は週３のペースだったのが、今は一日３回・・・
このままじゃどんどんエスカレートする。
ここを励みにして、過食嘔吐から脱け出せるようにがんばろう。

>>280
諦めてしまったら治るものも治らないよ。
私もふりだしに戻ってしまったけど今日は吐いてない。
諦めたらどんどん不細工になっていく。

だから明日も頑張る。

>>281も>>283も今日が駄目でも明日があるよ。

今日は食べるだけ食べて吐くだけ吐いてもいいから
明日からまた気持入れかえれば大丈夫だ。

まだ間に合う。

もう(もうって程長く続けたわけじゃないが)やめたい。

昨日の夜嘔吐しながらハッとした。
吐くために立っている姿勢を維持するのも辛くて、
トイレでふらふらになりながら便器に縋り付いてる自分の異常さ。
スーパーで閉店前の値引きの惣菜･菓子パン買い漁っていたのも、
今考えると本当に恥ずかしい。レジの同世代っぽい女の子達はなんて思っただろう。

何でこんな辛いことわざわざするんだろうって妙に冷静になった。
まともに人らしい生活したい。頑張ろう･･･

うん、人間に戻りたい

昨日久々にやってしまった。一週間ちょっと我慢できてたのに、過食衝動には勝てなかったよ…
過食しないとｽﾄﾚｽになるみたい。
でも今日はﾊﾞｲﾄだからまたやらなくて済む日が長引くといいな…。
普通に数字なんか気にしない明るいおちゃらけた人間になりたい。

やめたい、やめたい・・・過食嘔吐。。。
非オート成功している皆さんに質問です！
以前オートしていた時間、どのようにすごしていますか？
私はイライラしっぱなしで、何も手に付かなくて、結局過食してしまいます。。。。
ぜひ教えてください。。

急に過食衝動がきて
もう8割がたやってしまいそうな勢いのときに
それでもなんとかやめられる場合って
どんなこと考えてのりこえますか？
もうひたすら我慢と忍耐ってかんじでしょうか･･･

自分意思弱すぎて衝動くるとすぐま、いっかってやってしまう。
でも確かに二日我慢すると顔小さくなったりしてモチあがったりするんだけどね。

私も今から、卒業に向けて、がんばりたい。
もう過食は嫌だ。

>>290 >>291
私の場合
１ 誰か（友達とか彼氏）にメールor電話
２ コンビニで食料ではなくマンガとか雑誌とか買って読んで紛らわす
３ ガムとかゼリーとか食う

成功率50〜60％てとこか…
私も他の人がどうやってまぎらわしてるか知りたい

>>291
資格の勉強お勧めです。始めの30分は勝負だけど。

1：つめを塗る
2：ドトールや喫茶店で読書か勉強
3：マンガ喫茶で強制的に時間をつぶす。
4：人の家に行く
5：ジョギング
6：お風呂
風呂を除き、自分の場合は強制的に家を出ます。
化粧は駅のトイレでします。

ずっと毎日毎食吐いてたけど、頑張った。
お父さんが買ってきてくれた牛丼（小さいの）と柿の種とかアイスとか食べたけど吐かなかった。
たった一回だけだけどまた頑張れる気がする。

>>291
・テレビ(ドラマ)にハマってみる
・ゲームにハマってみる
・漫画や小説にハマってみる
・食べ物にお金をかけず、お洒落に興味をもってみる(＝雑誌読んだりインターネットで買い物したり)
・ひたすら家事
・懸賞にハマってみる・歯医者や産婦人科、色々な検診を受けに病院へ行く(＝家にいる時間がかなり減る)
・料理やお菓子を作って近所に配る(＝いい娘さんだと評判があがる)
・資格をとるために勉強に励む
・図書館に行く
・健康に興味を持ってみる(調べる事が沢山あってあっという間に時間がすぎる)
・ブログに没頭してみる

今までやったことや今やっていること、やろうと思ってることを全て挙げてみた。

>>295
一度我慢できただけでも自信に繋がる。がんがれ！


今日もカショオせずにがんがった。
明日(今日か)も気合い入れて吐かずに過ごそう。

今日一日過食我慢できた。
明日も頑張ろう。

>>296
　　レスありがとう！がんばる！

今日も吐かなかった！！普通の人にとってはあたりまえのことだけど
楽な気持ちでやってみる！

朝、顔のむくみがなかったのがすごくうれしかった。

>>298
ｴﾗｲ！！嘔吐人にとって「吐かなかった」ってだけでもかなり進歩あると思う。これから吐かない日が続くといいね。

私も昨日、今日ﾊﾞｲﾄだったから2日吐いてない。でも明日休みだから心配だな…。

数日やめても数週間やめても数年やめても、どうしていつも復活するのかorz

>>300
頻度が下がることにも充分意味があると思う

非嘔吐２日できた。

今日我慢できず過食しちゃったけど吐いてない。
がんがる

みなさん非ｵｰﾄの日は普通に食べるんですか？
私ははかなかった日は昼会社のランチだけで夜は食べません。
0か100かしかないみたい。今日もおにぎり一個でスイッチ入ってやっちゃいました。
明日は絶食したいです。

>303
私は豆腐とか野菜系を食べるようにしてるよ
でも会社だとなかなか豆腐とか食べれないよね
サンドウィッチとか軽い物を食べてみるのはどうかな？
会社行って体動かしてるんだし絶対太らないよ！

>>303
ごめん。読み違えてた
会社のランチは食べれるんだよね。
夜は前にも書いたけど野菜とか豆腐とか
軽いものからはじめてみたらどうかな？
焦らずお互い頑張ろうね
住人さん何度もごめんなさい

突然参入してすみません。
過食嘔吐、下剤乱用をして3年。
こんなことじゃいけないと、先月より1ヶ月ここを見て頑張ってきました。
みなさんの努力が勇気をくれて、なんとかかんとか乗り切ってこれました。
昨夜1ヶ月ぶりに体重を計ってみたのですが、結果2kg減っていました。
信じてきた嘔吐が完全ではなかったのでしょうが、
あんなに精神的にも肉体的にも自分を痛めつけた結果がこんなまやかしだったのかと、
あらためて馬鹿馬鹿しくなりました。
現在はスーパーに行っても妙にテンションが上がる事もなく、なんとか平穏無事に帰って来れるようになりました。
周囲の方々にも迷惑をかけてしまい、食べ物もたくさんトイレに流してしまい、
本当に反省です。

まだまだ油断のできない状況なので精進していきますが、
とにかく嘔吐では痩せないこと、何より普通に生活できる事の幸せを痛感しました。
みなさん「そんなことわかってるんだよ」と思われるかもしれませんが、
実体験としてあらためてご報告します。

一緒にがんばりましょう。

最近過食気味で1週間足らずで2�`太ってしまった
ついに今日10年ぶりに吐いてしまった…
しかも月1とかならストレス解消にいいんじゃない？
とか思う自分もいる

10年もやめていられたなんて、うらやましいです。
きょうは４ラウンド・・・唾液腺が痛い・・・・
薬がきいてきてねむい・・・おやすみなさい

>>307
趣味感覚でやってる人もいるしね。
でも自分の場合わりきるのは無理だな・・・

今日も一日乗り越えた。

よかった

せっかく吐かないで食べ過ぎても我慢してたのに親に｢あんたよくたべるわね。だから太るのよ｣っていわれてｽﾄﾚｽになった。また吐きたくなった。

私は治ってから5年経ちます。病院での治療はなくて自己流ですが。

・食事は良質を選ぶ(選べる場合)
・本当に自分が食べたい物だけを食べる(量は気にしない)。
・体型・体重がどんなに変わろうとも(それに伴い、世間の評価がどんなに変わろうとも)
自分だけはいつも変わらずに自分を愛そうと決意する。



最初は、食べ過ぎても吐かないと決意して
それによる体重増加も最初はありましたが、日を追う事に自己嫌悪や罪悪感がなくなり
ダイエットしないでも体重が自然に落ちてきました(1年単位で気長にですが)。

身近に親の中傷がある場合は、必要以外は距離を置いたり接しないようにするのが無難です。

症状が良くなった一番の決め手は自分の存在を愛することです。

スタートに早い遅いはありません、必ず治ります。苦しんでいる人に治ってほしいです。

仕事辞めて家にこもってだらだら過して
好きな時に食べまくってたら吐くのも面倒になってきて
８�`太って投げやりになってる生活を３ヶ月続けたら治った
３年後に自然に体重は減った

でも最近復活しそうorz

自分的に二日我慢すると目に見えて顔が変わるの知ってるのに
我慢が続かない･･
日に２回だから二日間だと四回。
たった四回が我慢できないなんてほんとダメだな･･･

拒食から過食になってしまった。
毎日2時間半歩いても、太っていく。
どうしても卒業したい。
ここのスレの人たちと一緒に頑張りたいです。

治るとかじゃないけど、
どうしても人前に出る時は肉系を中心に過食してみて。
徹底すれば1日で顔がかなり小さくなるよ。
やりきれれば効果はあるよ！
応急処置だけど１〜５キロに悩んでいる人は試してみて！

なんで肉なんですか？
肉のｶｼｮってしたことないかも。菓子パンばっかり。

たんぱく質で太りにくいから？

カレーライス大盛り食べた！うまく吐けるかわかんないから今菓子パンつめこんでます。
一週間連続やっちゃってる！

すごい脱力感
今日は2回も、しかも連日で
卒業したくて1ヵ月位がんばってたけど、その反動がきたのかな
すごく疲れた
すごく
嵐が去った後みたいに、今落ち着いてる自分がうそみたい

明日はしない
あさってもしたくない
また１日ずつ足していこう

吐くのはなんとか我慢できるようになってきたけど過食が治らない。

一日一食。
2000ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい一度に食べてしまう。

しかも過食するのは炭水化物中心。
どうすりゃいいんだorz

食べたり、食べなかったり。

絶対に卒業してみせる。
誓う。
もうこんなに苦しいのは嫌だから。

>>322
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

3日連続で1Rずつしてしまった…
また地獄のような生活から脱け出せなくなりそうだ。


今日こそ吐きません。

>>324
よしゃ！　
ｷﾐなら大丈夫だ！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！

12〜15日まで
連日過食嘔吐。
歯磨きしてもｻﾞﾗｻﾞﾗするし、何か凄い無気力になる。
今日は絶対しない。
苦しみから解放されたい。
数字に囚われながら生きていたくない。
でも太りたくない。
普通の人間になりたい。

肌荒れ治ったら、むくみ治ったら○○（友人等）と会おう！
と思ったままもう何年も過ぎてしまった･･･
過食嘔吐って無駄以外のなにものでもない。

昼食時に過食嘔吐してしまいました。
卒業どころか日に日に酷くなってる気もするけど
絶対卒業するんだ！！
みんなと一緒に頑張る！！

ドクターストップで休職中だけど
一人暮らしだし家に居る分過食が増えた気がする・・
ｶｼｮｵの衝動と戦いながらもやっぱ働いてた方がいいのかも。

ここにたどり着いてよかった！
吐く努力じゃなくて卒業する努力をしよう！！

やっちゃいそうでやばかったから、キムチ食べた。
これで吐くの怖くてやらなくてすむ！…かな？

実際に、私の知る限りの周囲の知人の中に、過食嘔吐の人はいない。
もしかしたら隠しているのかもしれないけど、やっぱり思い当たらない。

でも、ネット上では沢山のサイトやブログや掲示板に同じ様な人を知る事が出来る。
でも、それでも、家で部屋でトイレで独りで食べて吐いてると
こんな悲しい姿してるのは自分だけなんじゃないかと不安になる。
こんな異常なことは自分だけなんじゃないかと悲しくなる。

もうやめたいよ。。

過食した

でも吐く気力もなくてベッドの中


髪が抜けるよ疲れたよー

…ﾊｧー

この2年、二日と休まずカショオしてた。
ひどい時は１ヶ月毎日4R。
でも！今日を乗り越えれば二日連続でカショオなし！！
何年ぶりだ！！
どうかこのまま黙って風呂入って眠れますように…

>>327同じ。
そう思ったまま数年どころか十年も過ぎてしまった。
きれいになれたら好きなひとに会いに行こう、
と思っていたけど、もう結婚して子供もいるだろう。
なんだか時間の感覚もない。

>>327>>333
私もだ。

肌荒れが酷くて顔がパンパンになってからというもの、
引きこもりで友達と会えずに数ヶ月が経過。

頑張ってるけどなかなかうまくいかない。

頑張りが足りない。
もっと強い意志をもたなくちゃ

今日で卒業できますように・・・。
特に夜中、過食を二度としませんように。
立て直す。
ゆっくり焦らず、確実に体重を落としていこう。
今のままじゃ、綺麗になれない。

朝昼カショオしたからもういいや・・って思って
また食料買って来ちゃったけど
途中で怖くなって何とか我慢できた！！
でも帰り道で警察とすれ違ったとき
何故か後ろめたい気持ちに襲われた・・
悪いこと何もしてないのに。
卒業したい（＞＜）

質問お願いします。
卒業目指している方で自助グループ行ってる方いますか？
回りの体型が気になって悪化するだけかな。
それともそれを乗り越えなきゃ卒業できないのか…
と悩んでいます。
経験のある方、もし良かったら話し聞かせてください

>>337
私は行ってみたくないなあ…
皆の体型やムクミ具合・歯・髪・顔色・口元や指ばかりに目がいきそうorz


今黙々と食パン2ｷﾝ食った。
何もつけずにﾓｸﾞﾓｸﾞと。

吐きたくなくてちょっと頭イカれて軽くODした。

死にたいわけでもなく、
家族に心配をかけたいわけでもなく、
ただひたすら眠っていたら食べなくてもいいんじゃないかと思って…

多分副作用で今から眠気が襲ってくるはず。
目がさめたらまた薬を飲んでその副作用を利用して寝るつもり。

こんなことするより吐いたほうが気持が楽になるのかなあ。


まともなかたちで卒業したいよ


チラ裏入った。ｽﾏｿ

みんな頑張ろう。
今やっちゃったけど、明日があるんだから。
必ず明日は来るんだから。

>>311
食べたい物を食べる〜ってすごく共感。
私も9割治ったと言えると思うから、すごくそう思います。
好きな物をｵﾅｶすいた時にしっかり食べると、自然と
その後もの足りない感はあまり感じないと思いますよ。。

■摂食障害について
http://www.google.com/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fhomepage2.nifty.com%2Fhina33%2Fkyoshoku%2Fkyoshoku01.html&hl=ja&mrestrict=xhtmlchtml&lr=&inlang=ja&client=ms-kddi-jp&q=%E4%B8%8B%E5%89%A4%E4%B9%B1%E7%94%A8

今日、帽子被って眼鏡かけて(日中出掛けなきゃいけない時はいつもこのスタイル)病院に行ってきた。
久しぶりだ。


念願のジェイゾロフトが手に入った！！！

しばらく続けないと効果の方もでてこないみたいだから数日後に状態を報告します。

ちなみに今日は外に出たのがよかったのか気分もよくて過食せずにすんだ。

明日も頑張ろう

過食を、絶対に卒業するって決めた。
もうこんな生活嫌だ。
20年以上、摂食障害だった。
でも本気で卒業する。
でないと何のために、生きているか分からない。
ずっと引きこもって、過食してるなんて・・・。
とりあえず明日、病院に行ってきます。

卒業は、しばらく無理だとわかった。
夏あたりから、無理にでも卒業しようと我慢したりしてたけど
変なプレッシャーに変わって余計苦しかった

止めたい気持ちは強く本当だ
けど、10年続いてる事だから
そして、やってる自分も自分でその時間を否定出来ないから
もっと長い目で少しずつ治していこうと思う。

多分私無理です。
大好きな彼に一年会ってなくて、次会うときのためにやめようやめようと思ってたけど、その彼ともう100%会えないことがわかった。
頑張る意味がなくなりました。

私はｶｼｮｵだけど完吐きできずにﾎﾟｯﾁｬﾘです｡ｶｼｮｵで金ないから、親や祖母の金を盗んでまでやってます。車で食料を買いにいきﾊｼｺﾞしながら食べﾏｽ。
車の中汚い。お店のﾄｲﾚで吐いたり。うまく吐けないときはﾄｲﾚで納豆食べたり駐車場で食べたりもします。最低人間です

ここは卒業スレだよ。

最近過食をしてしまったとしても、嘔吐しなくなった。過食嘔吐３年の私にとって大きな進歩。

今も高カロリー・高脂質なものをたくさん食べてしまったけれど、吐く気はない。お腹苦しいけどさ…

正確に言うと、吐いちゃえと思って無駄にたくさん食べるけど、いざ吐く時になると吐く行為を避ける自分がいる。面倒くさいし、吐く時・吐いた後の辛さを思うと吐く気が失せる。


食べ過ぎたショックはあるけど、吐かなくちゃ！という焦りがなくなり平常心でいられる。
太る恐怖感＜＜＜顔大きくならない、むくまない、喉痛くない＝喜び
と感じるようになった。


過食嘔吐が習慣になると、吐くのをやめるのは容易ではない（と体感）。
でもそれを乗り越えれば、過食も過食スイッチも怖くない。“普通”の感覚を取り戻せる。
自分はどうなりたいか…とかを考えに考えれば、吐かない勇気が湧く！過食してもパニックにならない！
⇒過食も減る！
絶対諦めないで欲しい！！
私も頑張り中。
長文すみません。

朝飯食パン二枚で押さえれた!!よっしゃアー

今日はあと寝ておしまい。
やらないぞっ
やらないでくれ私っ

↑350です

さっきやっぱり過食衝動がおさえられず、
家にあるものをかき集めたり調理しだしてしまいました。
しかも足りないので、猛烈な勢いで近くのスーパーに買い出し。

準備しだしてから、食べたい！・食べたく無い！という思いが頭の中でごっちゃごちゃでした
そしてかなりのスピードで買い出しから帰ったら、疲れてしまい、
結局過食しませんでした。

買い出した食料や調理途中の物は、明日からの私のお弁当にします。
一週間充分もちます。

日曜の夜に、一週間分のお弁当の買い出しをしたこととして、今度こそ寝てしまいます。
ほんと、疲れました。。頭も身体も。。

　:.
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　　::'､__,,l!しし（＿）l!lJ´
　　　　 　　 　 '､__,l!j
「俺たちもう終わりかな・・・？」「まだ始まっちゃいないYO」

http://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4

吐く回数減ったら、着々と3キロ増えたorz
肌はキレイになった
最近激ヤセした職場の子の手に吐きダコ見つけちゃって、
私も吐かなきゃって焦って、また回数増えだしたよ
しかも太り続けるし水分の重さも許せない
悲しい

やっちまった報告はｲﾗﾈ。

１週間吐かずに暮らせました。
２年間毎日毎食していたけどこのまま卒業できるようにがんばっていきたいです。

体重は日によるけどプラス1.5キロ未満で過ごせてます。
体重増えるのは怖いけど精神的になんだか毎日が楽しく思えてるw
時間もたくさんできた。

太るのが怖いから毎日寝る前にストレッチと腹筋をこころがけるようにしてます。

今まで寝る前と起きたときの体重が全く変わらなかったのが、朝起きると体重が減っているのがなんだか体ががんばっているとおもえてうれしいです。

読みにくくてわかりにくい文章で申し訳ありません。

ジェイゾロフトを飲み始めて3日。
パキシルのような副作用もないしいいかも。

3日間のうち、吐いた回数は1回。

効果が表れるのはまだしばらく日がかかるみたいだけど、
「この薬で治る！」
って自分で暗示をかけてるみたいで衝動がきてもヒタスラ我慢してる。

このまま薬の効果も効いてきて完治できたらいいな。

今日で非過食一週間(･∀･*)
嘔吐止められる兆候がでてきた

お腹が減ることは悪いことじゃないって考えられる様になって
食べたいときはおやつも食べられた
このままやめるよ！少しは食べてもイインダヨ！グリーンダヨ
この週末も嫌なことがあったけど"食"に掃け口を求めず
阿呆みたいに一人わんわん泣いたら少し気持ちが楽になった
いつも吐いたあとにシクシク泣いても重たい気持ちになるだけだったのに…
すっきりする涙なんて久しぶりだったよ
もう今年の冬は寒さに震えずにすむかな？手もあったかくなりたいな

>>３４８
同じ！！食べ過ぎるとしばらくヘコむけど
落ち着いてくるとまぁいいや、仕方ないやって思える！
太る事より、不自然な腹部の膨らみやむくみがないほうが嬉しい。
過食しても吐かないのは回復の兆しだって言われたよ（＾＾*


過食嘔吐はすぐに治るわけないよね。自分もそうだし。
しかも過食の衝動ってものすごいから打ち勝てたらまさに奇跡。
回数が減ったとか、一週間非オートとかすごい事だよ。
過食しても量を減らせただけでもかなりの進歩!
頑張って、いや無理に頑張らないでマターリと卒業を目指しましょう

明日、心僚内科行って来ます。
８年間のカショオから抜け出せるかな…
かなり緊張してて寝れないよ

19歳の頃から過食嘔吐で、9年近く経ちます。
過食嘔吐といっても完全に吐けるタイプではなく、時々は
普通食もとっていたおかげか・・・
赤ちゃんを授かりました。。。現在4ヶ月末です。

子供のためにもやめたい！！

おめでとう！！
赤ちゃんの為にも栄養とって元気なお子さんを産んで下さいね！！
私も卒業して今から赤ちゃんが来てくれる体つくりをしていきたいです

病院に行って来た。
初めて人に過食嘔吐カミングアウトした・・・
何かスッキリしたｗ

帰って来て最後の晩餐した→パカｗｗｗ
頑張る！

みんな頑張れ！

>>３６０
自分のためにも、赤ちゃんのためにも過食嘔吐をなくせますように。
からだ、大切にしてください。

>>セナさん
わかる！私も最近行き始めた心療内科の先生が、他人に初めて話した経験だよ…
薬とかもらった？がんばって治していこー！

ルボックス25mgと吐き止め処方してくれました。
けど吐き止めは飲んでませんｗ
本当は効くか効かない別にして催眠にかかったみたいに食べたくない、例えこれが本当に催眠でも治るなら良いかな。
他人に言った事で楽になれた、理解者が居る事で気持ちが落ち着きました。
先生が偽善者であっても今は催眠にかかって居たい、そして卒業して美味しい物を普通に食べたい…普通に食べたいから。

初めて書き込みます！腹筋での過食嘔吐4年目です
病院に行きたいのですがどんな科にいけばいいのかわかりません どんな診療を受けるのかも教えて貰えませんか？ お願いします☆

今日は、これから家族とご飯食べにいきます。

おいしく食べてきます。

今年から過食嘔吐してて、胃に激痛が走って胃カメラ診てもらたら逆流性食道炎になってた。
もう卒業します！！

かなり久しぶりにカショオした。

精神的にも体力的にもかなり苦しかった。

もう絶対吐かない。

カショオから卒業しようと頑張ってるけど、
食べたい物が無くて何を食べればいいのかわからない。

過食時は揚げ物や肉や甘いもの、大量の野菜を胃が張り裂けそうになるまで詰め込むのに…

カロリーが高そうな物を無理矢理食べるとスイッチが入ってしまいそうだし、
野菜を大量に食べても胃が重くなって吐いてしまいそう。

どうすりゃいいんだ。最近は飲みものしか摂取してない。

拒食の始まりなのかな。
でも太りたくないし、ガリガリに痩せたくもない。
現状を維持したい。


「有るか無しか」っていう考え方はもう治らないのかな…


…チラ裏入った。ｽﾏｿ

>>371これなんて俺
今、まさにそうです…

とりあえず肉と野菜をほどほどに食ってる
けど腹が痛くなって昨日吐いたよ…

会社の同僚(中学からの友人)と焼き肉に行った

過食嘔吐するつもりはなく、最初から消化するつもりだったから、夕方の弁当を半分でやめたっきりにして
お腹を空かせて行った

絶対に吐きたくないからサプリメント飲んでたし、冷奴だったり、低カロリーでさっぱりした肉だったり、気休めだけどサラダ頼んだりして終了
最後は死ぬほど辛くしたスープを飲み干し、ヒーヒーいいながら
外で飴なめて話してから帰った。

外は雨降ってて寒い、早く帰りたい、スイッチ入れたくない…あったかい風呂に入りたいと、思い切って帰宅。

風呂入ってあたたまり
着替えて布団で横になって身体の芯からほかほかしてたら嘔吐なんてする気なくした
どうでもよくなった。
体重が増えたけど、今お腹いっぱい食べたから当たり前。
でも脂肪じゃないし、サラダも食べたしサプリ飲んだし、普段もカロリーは1000以上を守って運動だって何年も続けてやってきたからリバウンド経験もなし。
絶対大丈夫。
太ったことないから太るわけない。
運動してから寝る。明日はこれを消化しきるまで一日中寝てる。
もう吐かないって決めた。

今、すごく幸せ。
身体の芯からほかほか。
布団もあったかくて気持ちいい。

あぁ、お腹いっぱい。
明日会社休みだ…
ずっとずっと寝ちゃおう。
幸せ。。。

最近またオートひどくなってきたんで来ちゃいました。
一日も欠かしたことがない。
ほかのことは平気でするのわすれるくせに。
今日はふつうの食事だけにしよう。

私は嘔吐無しの過食。
拒食から過食になって、50日。
もう過食は二度としない。

ずっと何年も毎日欠かさずに嘔吐。ひどい時は５R。
そんな私がもうすぐ非嘔吐一ヶ月！
過食はしちゃうけど…。
このまま卒業できたらいいな。
この一ヶ月、心にゆとりができた気がする。

>>377
おお！すごくない！？
がんばったんだねー。

>>374
いいなーいいなー！！
そんなふうになりたいお☆.｡.:*･ﾟ

吐くより太ったのがましかな・・・？

頑張った、リズムを取り戻した。

地獄行き寸前だったよ。

明日も吐かないで過ごすぞ〜

今日で終わり。
さっき死ぬほど食って、泣きながら吐いた。
それで、カショオの私は死んだ。
もうやめる。
絶対やめる。
カショオしても満たされないし吐ききれないし太るだけだ。
カショオをする前の私に戻るんだ。

時間もお金も無駄にしてきた。
もう、私はカショオに依存したくない。
大丈夫、卒業できた人もたくさんいる。
頑張れ私。頼むから頑張って。

ここ２ヶ月間、毎日何度もカショオしてたら
とうとう喉から大出血（指吐きで時間がかかる方なんで）。
血豆が破裂し、火傷したような酷い傷になってる。
傷口が腫れあがり、炎症の影響で方耳が遠くなってしまった。
抗生物質投下してるので、だいぶマシにはなったが・・・。
無意識に｢したくても、できない体なんだ｣と認識したせいか
衝動も全く無し！カショオ自体忘れてた。
傷が完治するまで勿論できないし、
これを機に完全卒業とまではいかないだろうけど
回数は減ると確信した。
この痛さ、恐ろしさといったら・・。
これって凄い進歩。うれしい。

ある薬を飲むようになってから、食べられなくなってきた。
お腹空いてたと思ったら食べ始めて数分で、もうギブ…
胃に何か入ったと感じた瞬間に箸を置く毎日

食べたら吐くかも
→吐いたら死ぬ
→吐くかもしれない
→食べては駄目

と無意識に思ってるらしく、食欲がなくなってゆく。

死にたくないから食べない。脳はそう思っているようです。胃に何か少しでも入ると、すぐ満腹感がくる。
味噌汁一杯で苦しい…胃が嫌がってるみたい

でも過食嘔吐を止められそう

非嘔吐3日目
とりあえず嘔吐しなくなった事を素直に喜ぼう
昨日食べた物でまだお腹はパンパンだけど
少しずつ普通の食事量に戻したい
空腹(満腹？)中枢が正常になりますように

皆頑張ってるね！


私も既に三食(朝昼夜)食べてお腹満腹ﾌﾟｸﾌﾟｸﾌﾟｸﾌﾟｸ〜



……起きてたらまた何か食べそうだから薬の副作用を利用して寝逃げします。

>>384
なんとゆう薬でしょうか？

今、アイス3個とパンをがばーっと食べたよ。
明らかにストレス食い・・。

誰かまだまにあうといってください。
明日運動＆今日も掃除や家事をすれば消化できるよね。

>>387
プロビナムってやつ。
まじこれ飲み始めてから食べられなくなったし、代謝がよくなったのかすぐ腹がへっこみます。
食べても三時間したらすぐ代謝されちまう…。
4000円くらいした。
15日分で。

>>388
それ位なら運動と明日少しカロリー抑えれば大丈夫だよ。
私も今朝、パンをドカ食いしちゃったけど、運動して夜を控えめにしたら元に戻りました。
焦る必要無しです。ゆっくり頑張ろうね。

>>389です
胃の膨らみの限界を一定に保っていられるみたいで、だから
あまり入らない→すぐ代謝される→腹が減るような感覚→でも食べようとすると胃が嫌がってなかなか入らない→少食で終わる→繰り返し

口寂しくもならない。悪く言えば｢胃がダルい｣感じです。

>>377
質問させて下さい
嘔吐やめてから体重どのくらい増えましたか？
どんな風に脂肪がついていきますか？
私は手足ｶﾞﾘｶﾞﾘのくせにお腹だけどんどん膨らんで行くんです
手足に肉をつけたくて頑張ってるのにお腹だけ出まくるから辛い

昨日寝る前にケーキ食ったけど、体重増えてなかった。
一回くらい高カロリーなもの食べても大丈夫なもんなんだよきっと

>>392
377じゃないけどレスします。
過食嘔吐してると胃の消化機能が弱って
食べた物が胃に長時間溜まるからお腹が異様に膨らんで見えるって
どこかのサイトで読んだことがあります。
手足がガリガリなだけに余計膨らみが目立ってしまうのでは・・？
普通食に戻していけばバランスのいい体型になると思いますよ！
頑張って！

ってあたしも卒業したいっっ
体重増え続ける一方で怖くなってきた・・(ノд｀)
でも諦めない！

>>389
プロビナムでぐぐってみたけど
ヒットしないよ？

プロビナム
http://www.sizen.co.jp/i/index.shtml

ヒットしない…。
おかしいな('A`)

昨日、嘔吐したら大量に血が・・・
便器が真っ赤になった。
もう止めたい・・・

昨日は吐かなかった。

今日も不安いっぱいだけど頑張ろう。

毎日２〜３Rしてたけど、顔の浮腫と唾液線の腫れがひどい
でも今嘔吐を我慢して１０日目。顔がスッキリしてきた！！夜中に過食衝動がおきて、パンとか食べちゃうけど、昼間活動的なせいか体重かわらず

さっきお昼ご飯食べたけど吐きたくならない。進歩だ！！

>>400
えらい！がんばったね！！
その調子だー！

>>395>>397
うん、ヒットしないねー。なんで？>>389はネタ？

携帯からだけどヒットしたよ。興味はないけど…
昨日も吐かなかった。
今日もこの調子で頑張る。
が、世間は三連休。
ヒッキーの私にとってはカショオを堪える虚しく辛い三連休だ。

昨夜は過食嘔吐我慢できた！
私もヒッキーだけど働いてたときのが過食ひどかった
仕事から帰ったら過食しないと寝れないし、休みも遊びに行くより過食
ヒッキーしてから治まりつつあるからこのままひきこもるぞ

私はヒッキーからも脱出して早く社会復帰したいよ。
お洒落して出掛けたいよ。

もう少し頑張れば外に出れる。
カショオがもう少し治ったら外に出れる。

カショオに費やしてた時間が空いてしまって暇だ。

ｶｼｮｵ卒業します。
ｶｼｮｵになってからただのｶｼｮより体重増えた(･ω･｀)
昨日、今日吐かなかっただけで顔の浮腫みが違う。
１日３Ｒは最低でもしてた。
夢にまで食べ物と体重計が出てきてる。怖い。
激しいダイエット→ｶｼｮ→ｶｼｮｵだから何食べていいのかどれぐらい食べていいのかわからない。
でももう吐きたくない。
今日はケーキ一個だけ食べた。
簡単に吐けるものだけど吐かなかった。

カショった。

でも吐かないぞ

毎日一日も欠かさず、６年間食べたものはすべて吐いています。
吐き残しで生きてきたようなものです。
ここのところずっと体調が悪く、髪も抜けてスカスカになり、
肌もガサガサで歯も溶けました。

それで昨日いいかげん食べてみよう、と軽く３食食べてみたのです。
もの凄い決心で頑張りました。
ですが、本当に少しずつの量だったんですが一日胃が重たくて痛くて
全く消化できず、丸一日たった今日もお腹がすきません。

パンパンにお腹が張っていてどうしたらいいのか、苦しいです。

>>408
内科でも精神科でもいいから病院に行ってみて。
とマジレス。

自分も吐くの止めます。
もう限界。円形脱毛に吐血・・・
今、凄く空腹だけど喰えば吐くんで・・・
喰えません。

枝豆、りんご、ほしいも、ヨーグルトなら
まだ吐くの大丈夫だよね？

もう過食は二度としたくない。
誓う。
過食は二度としない。

>>411
余裕。余裕のよっちゃんでうんこで出て来る。
だから心配しなくて大丈夫！

決めた。
今日で、卒業。
今までがんばったね、と自分にいいたい。
ひとりだけ辛い思いをしてる気がしてたけど、
まわりにもおんなじくらい辛い思いをさせてしまってたかも。
大丈夫だと思えば大丈夫だし、
できると思えばできる、と思う。
みんな幸せになるし、
幸せに値する、とも思う。

>>413
ありがとう、あなたの言葉で救われました。
胃がはってきもちわるいけど、がんばって消化します。
回復に近づいていると信じて

>>415
私は普通食に慣れてきたけど消化機能が弱っててなかなか消化してくれない(＝不快感が長時間続く)
けど治したいから胃薬飲んだり我慢して堪えてるよー

唾液腺の腫れがやっとひいてきた
もう少しだ

今日もがんがる。

>>416さん
私は普通食とまではいかないけど、
食べられるものを過食嘔吐せずに食べる練習中。
意識的に消化のいいものを選んでいるけど、
胃腸が相当弱ってるのが自分でよく分かるよ。
我慢できないときは胃薬を飲むけど、
なるべく飲まないように、自力で消化できるようにしている。
でも、自分がいかに身体をいじめてきていたか、
胃の痛みからも伝わってくる。

私も>>414さんみたいに卒業宣言したい。
過食嘔吐で失ったものは本当に大きかった。
やっと、先が見えてきたように思える。
「食事が楽しい」と純粋に思えるようになりたい。

>>417さん、レスありがとう。
でもごめん今日は駄目だったorz

久しぶりに過食したら胃が縮んだのか少ししか食べられなかった。
しかもよく噛んで食べなかったから吐けなかった。

せっかく順調に進んでたのに罪悪感でいっぱいだよ。

唾液腺…腫れるのが怖い。

後悔しまくり。もうやらない。

>>418さん
417です。
ごめん、なんて謝らないで。私も駄目な日があるよ。
それでも、1日に多い時で5回6回と繰り返していた頃に比べたら、
今は1日に1回もやらない日もあるし、
やってしまったとしても1日に1回か2回。
以前に比べたら、本当に回数が減った。
それだけでも良かったと思っている。
でも、今日はなかったけど、明日はどうなるかなんて分からない。
明日はいきなり…なんて状況にもなるかもしれないし、
そう思うと毎日が綱渡り。
朝が来て目が覚めるのが怖いこともあるし。

時間をかけて、じっくり治していこう。
頑張るなんていうのは好きじゃないけど、
私も頑張ります。

みなさんこんばんわ

脳に関する質問させて下さい。
私は過去10年間過食嘔吐していました。
今はだいぶ落ち着いて来て、もう1年近く嘔吐はしておりません。
（たまに食べ過ぎる事はありますが）
心配なのは、10年間で与えてしまった脳へのダメージです。
嘔吐による脳畏縮は本当にあるんでしょうか？

私の様に10年前後嘔吐し続けてしまった方で、そう感じる方いらっしゃいますか？
心配です。
CTスキャンとかしたら、畏縮がはっきり分かってしまいそうで怖いです。
今さら自分のせいなのですが心配です。

確実に頭悪くなった。
記憶力が良いってのが自慢だったのに…

私も歴は10年位。


もう元には戻らないのかな？
抜け毛も肌のたるみもシワも酷いし劣化しまくり。
同じ歳の子よりかなり老けてると思う。

おまけに顔色も悪いし変な体型。
金と食べ物&カロリーに対する異常な執着心。
対人恐怖醜形恐怖。鬱。睡眠障害。

あー最低最悪…


完璧に卒業したいのにまだ引きずってる。
今日も一回吐いてしまった。
しかもその後に過食。

自分をコントロールできない。

脳萎縮…確かにボケやすくなった。
前は英語だとか感覚で覚えれたけど今じゃ絶対無理だなぁ。
年のせいとも思うけど。

よーし！昨日やってしまったからまた一からやり直し！

とりあえず頑張る。

>>423
とりあえず頑張れ！
確実によくなってるさ！

さっきオリジン弁当７種類とアイス５カップ食べて半吐き。
すげーむなしい。今思うとお金も時間も散々無駄にしてきた。

特に今年一年は毎日カショオ。
でも、もうカショ中心の人生はいやだ。
寂しいの紛らわすためにカショしてしまう自分は嫌いだ。
吐きたいスレも吐きやすいスレももう見ない。
そうゆう所を見てるとやめたいのに安心してしまう。
前はカショオとうまく付き合って共存してみせると思ってたけど
私には無理ってわかった。
もうすぐ24歳。貯金、友達、彼氏、趣味、すべてなし。
でも、これから少しずつ作る。
ほんで、カショオはもうやめる。頑張ってみる。
しばらくお世話になります、よろしくです。

長文チラ裏すまそ

>>425ﾀｿ
・・・泣けますた・・・
自分と境遇あまりにも似てるよ

今日で2日目。
とりあえず我慢できてる。

でも、本当はつらい…。
過食するのも、嘔吐するのも、
過食衝動を我慢するのも。

普通の生活、普通に食べることってなんだったんだろう。

ほんとに。
小学生の頃は夕飯が待ちどおしかったのになあ…
お菓子だって美味しく食べれてた。

吐きはじめてから10年たった今は『食べ物』がこわくて仕方ない。

卒業目指して頑張ってるけど、
常に『食べ物』やカロリーについて考えてるような気がする。

拒食じゃなくて、重度の食欲不振で痩せこけた。
やっと治ってきたと思っていたら、反動で過食(時々嘔吐)に。
過食嘔吐は時期にしたら3ヶ月も経ってないんだけど、今日止める決心がついた。
歯科検診に行ったら、虫歯が9本もあったんだ。
産まれてこの方虫歯0で生きてきたのに…
嘔吐で歯が弱ってるのに甘い物食いまくりで、一気に虫歯菌にやられちゃったよ。
話には聞いてたけど、こんな短い期間でもボロボロになるんだね…
自分には関係ないって思ってたから滅茶苦茶ショックだよ。
体重は時間を掛けてゆっくりでも減らせるけど(或いは増やせるけど)
健康な歯は絶対に戻ってこない。
今更後悔しても遅いけど、せめてこれ以上の進行は阻止したい。
抜きたくないし削りたくないけど、全て自分のせい。

妊娠中からお腹の中の私の将来の歯を気にかけてくれて、
虫歯0で成人させてくれたﾏﾏﾝ、ごめんなさい…

もう、過食も嘔吐も止めます。

>>426
>>425です。同じような人が居てうれしい。一緒にがんばろう。

食べ物を怖がらずおいしいと思って食べたい。
普通の食事を食べて満たされたい。
今から風呂入って無事寝られれば
ほんっと久しぶりにカショオなしで終われる。
とりあえず１日目。顔はまだ腫れてる。でも負けない！
これからだ。

拒食から、過食になりました。
辛い。
でも何とかして卒業したい。
今ならまだ、引き返せると思うから。
今日から頑張る。

最近卒業スレ、人増えたね。
嬉しい。

頑張ってる人がいると思うと励みになる。

今日も吐かないように頑張ろう。

↑
と思ったけど一回やってしまったorz


あああまたやり直し。
立て直し。

私は卒業した者なんですが、上の方に書いてある｢普通の食事ってなんだったんだろう｣
と、私もしょっちゅー思ってた。だけど、今は逆にｶｼｮｵしてた頃の感覚を忘れつつあります。

治りかけの頃に、抜け毛がすごい気になって
最後の方は抜け毛がひどくなるのが嫌で、吐く事から離れていきました。

辞めた今でも、抜け毛は気になる…。たぶん人よりは量少ないんだろうなぁ(ﾉд`;)

みなさん、治った人も治ってない人も髪の毛の量ってどんな感じですか？

卒業まで３歩進んでも２歩さがってしまう。
また気分一新しないと。

カショオなし二日目！あれだけ毎日してたのにすごい。
２日もしてないなんて何年ぶりだろう。このまま無事寝られますように。
でもこれが普通のひとは当たり前なんだよね…
普通の食事っていつからわからなくなったんだろう。
今日はイチゴとみかんと味噌汁と豆腐と0カロ飲料を摂った。
まだ、普通にたくさんは食べられてないけど、
いつかまたご飯を楽しみに思える生活がしたい。
とりあえず２日目。私には、大きな一歩だ。
>>435
カショオの人は（私も含め）中庸を許せないような
100か0かの人が多い気がするよ。
でも2歩下がっても確実に進んでる。
ゆっくり焦らず一緒にがんばろう。大丈夫だ。

腹筋吐きやめて喉吐きやったら浮腫まなくなった。
完治諦めてたまにやるかも…
ちなみに喉吐きってのは腹筋も使わず、おじぎだけでせり上がってくるブツを吐くこと。
なんの力もいらない。

>>433
イインダヨ！グリーンダヨ！
>>435みたいに３歩進んで２歩下がっても
確実に１歩は進んでるって事だよ！

卒業しようと思うだけでも立派な一歩だと思うよ。
地獄の時はリスク承知でカショオを楽しんでるから。
なーんて偉そうな事言っても自分もまだ卒業は程遠い・・
みんな頑張ろうね。

今日何ヶ月かぶりに一回もｶｼｮｵなしですむかもしれない！
すごい食べたいすごい辛い、よだれがすごいでてくるのは
過食が身に付いているからなのかな？
でも今日はがんばる！過食しないでみせる

絶対に卒業してみせる。
明日から、過食しない。
もうこんな日々はうんざりだ。

駄目だ。
二日に一回はやってしまう。
一日に3Rやってた時よりはマシになってきてるけどもっと回数を減らしたい。

長期戦で頑張ってるけどなかなか…orz

でも回数が減るだけでお金に余裕もでてきてちょっと嬉しい。

5日普通に食べれたのに、昨日やっちゃった。
他にやることないから、寝る前にやらないと寝れない。
体が覚えちゃったみたい。
もうめんどくさいからやめたいのに、自分がいっぱいいる。

過食嘔吐で毛が抜けるというのは、嘔吐自体が原因なのか嘔吐することによって栄養がいかなくなることが原因なのか、どちらなのでしょうか？
どなたか教えてもらえませんでしょうか。

>>443
栄養が足りてないからってよく聞くけどどっちの可能性もあると思うな。
吐くときに思いっきり頭に力入ってるし…
しかも過食してる最中にハラハラと髪の毛が落ちてくる。


今日は頑張るぞー！！

>>441
以前よりは進歩してるじゃないですか。
そんな自分を褒めてあげてください。

過食嘔吐歴１０年。３日くらい嘔吐してなかったのにまた過食嘔吐
してしまった。食べだすと止まらない・・

>>446
３日も嘔吐してなかったなんて頑張った！
吐いちゃったとしてもしょうがないよ。
そんな急には治らない。
大丈夫、少しずつでも進んでる。
私は８年目。まだ１日目だけど一気に完治はあきらめてる。
ゆっくり頑張ろうよ。

やっちゃった報告はいらん。

酒飲むと必ずカショオに走ってたのに
一人で晩酌しても過食しなかった！２日連続で！

ここのみんなのおかげだよ　ありがとう！！

うれしーよぉ。∴゜(ノд｀)

過食１０年してるけどここ一週間我慢できてる
顔小さくなってうれしい

結果にでるとテンション上がるよね。
私の顔も早く小さくならないかなあ…
もっと頑張らなきゃ

非嘔吐一ヶ月達成！
トイレがキレイだw

>>449
おめ！私もひとりで飲むと必ずしてたよ。
その調子でがんがるんだ！
>>450>>451
吐かないでいると顔小さくなるよね。
嘔吐してると体重に重点を置きがちだけど
やっぱり見かけが大事だと最近おもた。
焦らずまたーり我慢しよう。
>>452
１ヶ月なんてえらすぎ。
ほんと励みになります。

私も非嘔吐５日目！
こんな我慢できてる自分が嬉しくて全レスしてしまったよ、スマソ。
５日も嘔吐なしなんてこの２年で初めてだ。
このまま頑張りたい。

断食道場行って一週間吐かずに過ごせました。体内から毒素が抜け心も体もすっきり。回復食の和食のおいしさときちんと食べれる事がこんなに幸せなんだと感動しました。これからも健康な体を作れるよう頑張ります。

半年仕事してません
おかげで過食が少し治まってきているけど、社会復帰が怖いです
人と話す時どもってしまったりオドオドしてしまいます
仕事が見つかっても過食費用ができてしまうだけなのかな・・・

今日過食しないためにバイト行ったけど、ストレスでまた過食しちゃった。
>>455さんがそういうタイプでなければ、仕事はいいきっかけになるんじゃない？

環境の変化とともに心境も生活リズムも変わるからいいきっかけになるかも。

私は過食症が治って働きだしても再発して仕事を辞めるってのを数回繰り返してる。
会社側からしたらいい迷惑だよね…orz


でもまた社会復帰したいし綺麗になりたいから頑張ってる。
けど、なかなか思うようには進まない。

今日は長風呂したり小説よんだり…食べ物に振り回されないで一日をすごしたいな。

２７歳女性。過食に悩んでいます。
＜回答者は、ワイドショーのコメンテーターでおなじみ、精神科医の海原純子さんです。＞
http://www.yomiuri.co.jp/jinsei/shinshin/20061112sy41.htm

くっそー…昨日カショオしてしまった…
暴食して半吐き。もうすぐ非嘔吐１週間だったのに…
たるんだ体、腫れた顔…情けない。

でも、毎日してた頃よりは確実に進んでると思いたい。
３歩進んで２歩下がる。そう思えたのはここのみんなのおかげだ。
今日からまたスタート！１日目。

初めて書き込みします。
完全なｶｼｮｵ歴は一ヶ月位です(今まではごく稀に食べ過ぎた時に吐いた事はありますが)
最近ｽﾄﾚｽで過食になり、胃が重くて吐く。その内に、どうせ吐くなら食べたい物を食べたいだけ食べたらいいんじゃん！って思い、この一ヶ月ほぼ毎日していた。自分でも徐々にやばいかな？と思い、でもこれ吐いたら絶対やめよう！と思いつつまたやって……
しかし過食嘔吐ｽﾚ見て、吐く事による体への負担を知り、とても怖くなり、そして昨日このｽﾚを発見しほぼﾛﾑり、明日から絶対にやめよう！と決めた。
なのに今朝、昨日の夜中酒飲み過ぎたせいで気持ち悪くて、過食関係なく吐いてしまった…
でも過食とは関係ない事なだけで、精神的には全然楽だった。そして今日は友人とﾌｧﾐﾚｽで、健康的な定食を食べ、物足りない気持ちもあったけど、過食しない久々の一日は最高に気分が良かったです。
凄い長文になりましたが、このｽﾚに出会ったおかげです。明日からも非ｵｰﾄ心掛ける！皆さんと共に頑張ってきっと卒業します。するんだ。

とりあえず５日我慢する。
調子乗りすぎてお金なくなった･･･
学校で昼飯も買えない(´；ω；｀)

>>460
そっか、手遅れにならないでよかった。
毎日気分いい日を過ごすためにも一緒にがんばろう。

>>461
近所のパン屋でパン耳大作戦だ！

460ですが、>>462さんﾚｽありがとうございます！
今日はもちろん吐かない、適度な食事で過ごせました。いきなり今日変われたのは、凄いきっかけと言うか原因があったのですが。
それがある以上、私はきっと吐かないし吐けません。とても良い事ですが………しかし油断は禁物。
頑張ります。

>>461
私？
書き込んだ覚えがないのだがｗ

食べるものなんて大体決まってて。
食べたい訳でもなく･･･
普通食が嫌で、増えた体重が気持ち悪くて、減らしたくてやってしまう。
詰めないと吐けないから
馬鹿でねーかと。あほでねーかと。

普通 ぽちゃ ピザ
細くなくても可愛い笑顔で毎日を楽しんでる人たちがいる。
美味しく幸せにご飯食べてる。

私もそんな頃に戻りたい。少し増えて誰が気付くよ？自分だけがショック受けて気違ってさ
自意識過剰！
どれだけ家族友人に心配させてるの

じいちゃん脳梗塞で認知症少し入ってしまった
お見舞い行って顔見た途端泣いちゃった
ごめんなさい治した笑顔、元気なうちに見せてあげられなかった

でも頑張るよ
みててね

くそー今日こそ吐かない。
最近再び吐く癖がついてしまって脱け出せなくなってる。
治ってたのに…

二日間我慢できれば自信がつく。

なんとかしなきゃ。
私も頑張る。

>>465
前半全く同じだよ。
食べるもの・買い出しするものはいつも大体決まってる。
お腹もすいてないし食べたいわけじゃないのにいつの間にかスイッチが入ってる。

生活の一部になってしまってるから一日一回やらないと眠れない。
眠剤もきかないんだよね…


でも諦めたら終わりだ。
頑張ろうね。

連投スマソ

嘔吐はしてるけど過食はしなくなった。これってキョショ？でもピザ…

今、過食してます。
これで最後にします。
体ボロボロだから。

吐きました。
いつもより胃液がキツかった。
これで僕は過食嘔吐を卒業します。

２、３日非オート続けるだけでむくみも取れるし胃痛もよくなる。
食べたい衝動に駆られたらまずガム噛んで
財布持たずに無理やり外出して頭を冷やす。
カショオで苦しむなら非オートで苦しめ！と自己暗示かけて
三年ぶりくらいで非オート二週間達成！
このまま一ヶ月非オート目指しますd(-∞☆)

こんばんわ、はじめまして。いつもロムってます。
私はﾀﾞｲｴｯﾄから拒食→通院→過食嘔吐になりました。
最初は生理が止まった事から始まり、ホントにキツイ時は急に走る事も、笑う事も苦しかった。
今もまだ治ってないけど、平均的な体重に戻ってきました。
病院で検査したところ体に出た異常は、
能が小さくなる。
体毛が濃くなる。
頭が悪くなる。
虫歯が多くなる。
血液内に糖分が流れる。
変な体型。
かなり細い手首。
ほかにも色々あるけど、自分をいじめてしまった自業自得と思って…頑張って治して綺麗になりたいと思います。
携帯から長文失礼しました(´・ω・`)

砂糖と油のすくないダンゴや米を過食しましょう。
みんな脳梗塞や心臓病で死んでしまいます。
http://hazakura.jp/3.htm


http://www.kenkolabo.net/hietori/alkalinityandacidity.htm
＞ 砂糖がどのくらい酸性かというと　実は簡単に実験できます。アメでもキャラメルでもなん

>>473(･д･)…米て

絶対顔でかくなったんだけど、やめたら治るかな？
顔のでかさは太ったからだと思ってたけど
歯が欠けたりしてあきらかにｶｼｮｵのせいだってわかったからｶｼｮｵやめる！
私の場合、過食っていうまでいかなくて痩せたいからふつうに一食分を朝昼晩食べて、吐いてた。
たぶんやめれると思うけど顔が元にもどるか不安。

>>475
大丈夫、絶対治るよ。
過食嘔吐して自分ではわからないだけで顔って結構むくんでるもの、
吐かない分数日でむくみもとれるから。
ただしちゃんと一日三食、規則正しいご飯を美味しく食べること。
頑張って、あなたの喜べる日がきたらいいね。

私も頑張らなきゃ。

皆が頑張ってるからそれを思い出してカショオ我慢。
絶対に脱出する。

時間はかかると思うけど確実に一歩一歩前進していけたらいいな。

何度も再発を繰り返してて諦めが入っていたけど、また気合い入れ直し。
頑張ろうね。

止める。絶対止める。
もう誰にも迷惑かけたくないから。
ずっと一人だと思っていたけど、一人じゃなかった。ちゃんと思ってくれてる人がいた。
その人を裏切りたくない。

絶対止める。

ここ一週間カショオしないで、夕飯食べないで、
朝と昼は小食にしてきた…。ちょっとずつだけど痩せてくる。
でも段々食べたいものが蓄積されてきてる……。
味覚はチューイングで取り持ってきたけど、一度お腹をいっぱいに満たしたい。
一週間ずっと腹八分目くらいで満腹感を一度も味わってなかったから。
野菜とかじゃなくて、自分の好きなものでいっぱいに満たしたい。
明日カショオしそうで怖い。
こんな衝動がきた時、みなさんどうやって自制していますか？
お腹空いた…。

>>479
そういう時は、糖分で満腹感を得てます。
あとは、「お腹空いてない、お腹空いてない」って脳内で念仏を唱えてる。
もしくはカショオしちゃう('A`)

もう二度と過食しない。
待ってくれている人たちのためにも。
頑張って、ダイエットする。

酒飲んでたら、いきなりｽｲｯﾁ入って一週間我慢出来てたのに過食嘔吐。
二度としないって思ったのに………。
気分最悪だ。
もうしない。今も美味くないのに詰め込んだだけ。

またやり直し。終わってますね

>>482
やりなおしとかじゃないよ！１週間の努力がリセットされるわけじゃないんだもん、
カショオの人はお酒あんまりよくないらしい、
スイッチはいりやすくなるから
大丈夫、きょうのことはわすれて、がんばろ。
日曜だけど、１日過食デーにならないといいね！

>>483
ありがとう！！そうだよね、一週間頑張った事に意味はある！きっと。
私の場合、酒を飲まない時の方が過食してしまうので、酒とはなんとかうまく付き合ってきます！
今日、明日、これからも焦らずに頑張ってきます。

筋トレいいよ
ジョギングも

なんとかしなきゃ。

でも体を動かす気力もなくなってしまった。
以前はピラティスにハマって努力してたのにな。


明日こそ吐かずに普通食で乗り切りたい。
私にできるのか？

不安で眠れないよ。


吐きたくないよ。

生理前でめちゃくちゃになった↓落ち着いたらまたスタート

一口でも吐かずに食べられたら自分を褒めてあげてね。
その積み重ねで、少しずつ治るからね。

私は一年半ほど前に無事卒業できました。その時このスレにはお世話になりました。
ありがとうございます。

卒業前は一日に何度も大量に入れて出すだけで、３年くらい
一口もマトモに食べた事がなかったけど、それでも治りました。
その時は毎日吐いてばっかりで、死にたいと泣きながら過ごしてたよ…

その後何とか治したくて、普通食に戻そうと頑張ったけど、量や満腹感が全くわからないし、
最初はあまりの吸収力に、確かにかなり太りました。けど、顔は前より痩せてスッキリしたし、
なにより治った後はさほど食べ物に執着しなくなった。（普通になったかな）
少しずつ食事の量もわかるようになったよ。

個人差があると思うけど、太りやすいのも最初の半年くらいだけだと思う。

今はご飯が美味しいし、食べたい物もちゃんとわかるようになったよ。
痩せたいとは今も思うけど、人並み程度にしか思わない。

どうか皆さんも、自分の事を大切にして、頑張ってください。

以前、１５年続いてた過食嘔吐を、３ヶ月の非過食、非嘔吐に成功したのに
ぶり返してから半年経って、やめようと決意を新たにして、今日でちょうど、
非過食、非嘔吐をまず１ヶ月達成！！！
嬉しい・・・・。私なんかに、この程度出来るんだし、皆さんもきっと
できますよ。絶対がんばろ！！

今日は普通に三食食べた。
最初夕飯抜きダイエットを実行。
そのうち痩せなくなってきて朝昼も少量にして、嘔吐も加えて、
一日の摂取カロリーを600〜1000�iにした。
でもそれじゃ、過食衝動をどうしても引き起こしてしまうことを痛感した。
今日は1600�i弱とって運動したよ。基礎代謝も落ちてるだろうし…。
定期的にお腹が満たされるって幸せなんだな。甘いもの食べてないけどなんか平気。
このまま続けたい。

やばい
家に誰もいない
炊飯器に大量の米
パンもある
冷蔵庫にいろいろ入ってる
スイッチ入るかも…


あーせっかく昨日は我慢できたのに

非過食嘔吐3日目。
めちゃくちゃ辛い。
やりたくてたまんない。
いつになったら楽になれるんだろ…。
ドーナッツプラネットのドーナツ食べたいぃ〜！！！
成城石井のばかやろー！

>>490おなか満腹やと、運動する気うせない？気持ち悪くなるし；

一日２回だったのが３日に１回くらいまで減らせてきた！
急激にじゃなくゆっくり落ち着けてやることが大事だね。
一回やっちゃってもやけにならず明日はがんばろって切り替えてね。

よし、がんばる！！

私独り暮らしな上にSOHOで
週の半分は家にこもって仕事してる
徹夜も多くて(今も徹夜）、1日食べて吐いて仕事しての繰り返し
さっきも衝動に駆られて過食して結局吐いてしまった
太るの怖いし仕事のストレスも多いし
歯止めが利かない

だけど、過食嘔吐するようになってから凄く仕事の効率が落ちてる
前は短時間でできてたことに凄い時間かかるし
吐いた後、しばらく仕事できないか、だるくて気づいたら寝てる
こんなんじゃいけない

まず今日、一日でいいから吐かずに頑張ってみよう
頑張れ自分

どうしよう太った３キロも太った　はかないために野菜しかたべてないのに
どうしよう

>>495
落ち着いて！野菜しか食べてないなら、増えたのは水分と便くらいだよ。
むくみや便が出たら、毒素が出るんだよ。
食べるのは体にいいことなんだよ！

あと、薄いおかゆを少しだけとか、ホットミルクとか、少しずつたんぱく質と
炭水化物と脂肪を合わせて採れるようになるといいね。
衝動ではかない程度に最初はほんの少しだけ食べるのがコツだとわたしは思います。

拒食から過食になった。
体重も増えた。
過食、止まらない。
でもいつかはやめないと・・・
もう1ヶ月も引きこもっている。
絶対卒業してみせる。
このままじゃ、人生終わってる。
過食、もうしない。
昨日で最後にする。
頑張る。

ついに病院にいこうとおもいます。過食症は精神科にいけばよいのですか？

オフスレ立てましたよ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1164377337/
ここは卒業スレですから
前向きに参加してみません？
以上宣伝でした　失礼

過食嘔吐は太りやすい体作りだよね。吐いて少しのエネルギーしか摂れないからそのエネルギー溜め込もうとするんだってあと代謝も悪くなる　過食症診てもらうのは心療内科だよ　ただ摂食障害専門外来がある所じゃないといい治療や先生に出会えない

今日こそ…

朝食
白米＋たらこ＋ふりかけ

スイッチが入ることなく食べる事ができた。
昼夜も腹6〜7分目におさえてスイッチが入るのを防ぐ予定。

問題は夜中だな…

治って1年
自己嫌悪とｶｼｮｵ中心の毎日をやめた事で今まで無視して通り過ぎてきた事をゆっくり取り戻しています。
吐く事をやめるのは怖いけど続けるのはもっと怖い。吐く事を真剣にやめようと思ってから私がした事は
『ﾀﾞｲｴｯﾄしないで痩せる方法』を読んだ
ﾀﾞｲｴｯﾄ食をやめた
美肌になる為の食事、生活を意識した
こんな感じでした。痩せててﾌﾞﾂﾌﾞﾂよりはふくよかでも美肌な女性の方が素敵だからと暗示かけながらしました
美肌じゃなくても金持ちになるとかでも良いんです。魅力の絶対条件を痩せてる事以外にするよう暗示をかけてみて下さい

今日久しぶりに吐かなかった。
一日乗り越えただけでもすごくうれしい。
明日もがんばりたい。

もうやだやだやだやだやだ
食べて吐いてバカみたい。やった後は自己嫌悪の嵐。
絶対にやめてやる。二度としない。決めた

一週間やらずにすんだ。
おめでとう自分。

お酒を絶つと意外にうまくゆくのだが、それが難しい。
お酒飲みたいな…(´・ω・｀)

私も非嘔吐三日目終了。
順調だ。

同じく三日目。
衝動は来るけれど、食べたいんじゃなくって習慣化していたからだと思う。
仮にやってしまったとしても、少しずつ前に進めればいいな・・。

私もそう思う。
一日一回は食べて吐かないと眠れなかったし…
今は眠剤で3時間は寝てる。
そんなこんなで非嘔吐四日目。
夕飯は野菜鍋を作って食べた。

気合いで治す。

http://www.kaigairyugaku.jp/
http://www.kaigairyugaku.jp/
http://www.kaigairyugaku.jp/
http://www.kaigairyugaku.jp/
http://www.kaigairyugaku.jp/

は−。まだまだ喰いたい。めちゃくちゃ喰って吐いて寝たい。
喰いたいもんたくさんあるわ。

過食やめて体になにか変化ありましたか?

顔が変わった。
胃腸が弱ってるせいで消化不良気味。
なかなか消化してくれない。常に胃もたれ状態で不快感が続く。
顔が変わったことによりヤル気も湧いてきてヒッキーからも卒業できそう。
髪の脱毛が減った。

くっそー
絶食してるのに痩せるどころか水分だけで太るようになっちゃった
イラつく
おもっきり食べたい

禁煙したら、ｶｼｮｵした翌日の自分の体臭（口臭？）に気付いて愕然。
………下呂臭い……orz
お風呂も入ったし勿論歯も磨いたのに臭い。
これって胃腸からなのか!?
つーかこんなので今まで仕事行ってたのか!?
絶対止める！チラ裏ｽﾏｿ!!!

なんだこの顔！！と今気付いた。
唾液線の腫れとか、歪み？
顔は誉められて生きてきたのにorz
ブス。治します治してやるあああああ治すーー！！

ここ最近大荒れだった。
でもこのままじゃいけないと思い、このスレに戻ってきました。

治したい。頑張らなきゃ！

非嘔吐３日目
頑張れ自分

足や顔はまだ浮腫んでるし唾液線もプックリ腫れてて、おまけにエラもはっちゃって物凄いブスだけど、元通りの顔に戻るかな…

非嘔吐1週間達成目前にして、二日連続でやってしもうた・・orz
絶対負けない！
今日からまた頑張るぞ。

>>517
経験上、約10日間を乗り越えれば大分顔は戻ってくると思う。
只今900ｷﾛｶﾛﾘｰ分の食事を摂取。
夜を軽めにしよ…

517です
>>519
10日かぁ
まずは10日を目安に頑張ってみます

今日も吐かないでいられた。この時間は家に人がいるから過食出来ないし助かる
明日と明後日は予定が入って忙しいし、土日も予定がある
吐くのを我慢するにはちょうどいいかも

非嘔吐４日目
昼に母とごはんを食べた
吐かない時は少量でも胃にもたれて吐きたくなってしまう
でも母が帰った後も過食に走らずにコーヒー一杯だけ飲んで落ち着いた

もう何年も過食嘔吐してきたけど、今日も無事に乗り越えられそう

今日から吐くのやめます！！もうすごく食べたいけど
必死で我慢してます。
三食きちんと食べておやつ少々。
何とか耐えてます。
辛いので１日何度もここへ来てしまうかも
しれませんがいいですか？頑張ります。
また夕食終わったら来ます。

今日から過食、チュやめます。

今日から過食嘔吐やめます。
もう逃げ道は作りません。自分に負けたくない。
常に見られている気で頑張ります。

チュ辞め応援しる。
漏れも今日は吐かないど！普通に飯食うた。
大丈夫だと言い聞かせ半身浴してゲ―ムして課題して今日は寝るど！

>>525
「しる」の使い方間違ってるぞ。
「しろ」って意味だからね。
こまかいところに噛み付いてごめんよ。

＞５２４
私も今日からカショオ辞めてます。
夕飯の後が食べたくて苦しかったけど、
何とか耐えました。一緒に
頑張りましょう。

みんな!!頑張って!!
電話回線越しじゃあそんぐらいしか言えないケド。
本当に、ガンバッテ！！

このスレに活気が！

非嘔吐一日目クリア。
がんばる。

明日から嘔吐やめる！
体重１�`くらい増えても負けない！

どんどん野菜食って肌奇麗になってやる！ノシ

みんな頑張ろうね！

！←ばっかorz...すまそ...

自分ももう負けたくない。
よくないってわかってるからやめる。
みんながまだしてるって知って悲しい顔みたくない。
こんな自分とはバイバイするよ。決めたんだ。
食に依存はもうしない。
逃げないし負けないよ。
みんな頑張ろうね。

非嘔吐１日目終了！！
やっぱ普通の生活っていい。
明日もこの調子で頑張ります。
みんなも頑張って☆

やっぱりカロリー計算してしまうなあ
過食気味で一日の総カロリー2000位だった。
今ヒッキーだから2000も食べたら確実に太っていくよ。

今日はカロリーを控えめにするつもりだけど、太るのを怖がったりこの控えめにするっていう行為が過食症を克服できない理由の一つなのかな…

昨夜２、３ヶ月ぶりに吐いてしまった。
量は少ないけど、吐いてしまったことがとても悔しい。
一回とはいえ、吐いた後に喉が少し痛くなったし、朝少し食べたら胃が痛い。
もう嘔吐なんて嫌だ！！


進歩としては、心も体も嘔吐を拒否していると確かに実感できていること。

ちなみに…嘔吐やめると顔小さくなるよ♪自然とお腹も引っ込んできた。過食衝動もおさまりました。
私の場合、太る恐怖より顔デカ化恐怖が大きかったのと、嘔吐中や嘔吐後のしんどさが何よりも嫌になったのと、好きな事(バイトや遊び)で忙しくしていたことがよかったです。

また今日から本当の卒業目指して頑張ります！！

毎日カショオしてしまう人も、一回我慢、一日我慢してみて…記録更新していくつもりで臨んでみては？

非嘔吐５日目
また顔がむくんでる
昨日夜お菓子食べたからかな
ポッキーとチョコ
でも吐かなかった
体重は嘔吐している時とかわらない
案外お菓子食べても平気だね
今日は少しカショりたい衝動に駆られてるけど、ここまで頑張ったのに元に戻りたくないから化粧でもして気を紛らわせてみようか…
顔が戻ったら服を買いに行こう
オシャレして自分を誉めてやる

非嘔吐２日目。
衝動がおさまってきた。
顔のむくみはどれくらいで取れるのかな
しばらく体重計は乗らないでおこう
ああ、やっぱなんか食べたい・・・
我慢我慢・・・
お菓子ちょっとだけ食べようかな
吐かないけど

あぁ少し食べすぎちゃった
朝から食べた物ロールパン一個にチョコ、みかん、キャベツを沢山

キャベツが消化出来なくて気分悪い
どうしよう。吐きたい。でも夜抜けば大丈夫だよね…

吐いたらまた繰り返し。顔もすぐにパンパンになっちゃうよ
吐くな自分！！

>>537
カロリー的には全然オッケーだ。
私も消化機能がかなり弱ってるみたいで胃腸薬を飲まないと胃がもたれっぱなし。
普通食が続くと便秘になる。
過食嘔吐の時期は毎日もりもり出るのに(完吐きできてないんだろうな)。

便秘になるとにきびが更に増えそうでこわい。

はじめまして。
このスレの皆頑張ってるのがよくわかって
諦めかけてた自分にも勇気が湧いてきたよ。
あたしも頑張る。もう一度一から気合入れるよ。
目指すは健康的小顔。
とりあえずは顔の大きさ写メ撮っておこう･･･。←使用前

史上最悪の過食した。
下剤飲んで吐き気がするのに、
下剤全然効いてくれない。
最近乱用しすぎた精だ。
もう本当に懲りたよ。
明日から本当に過食やめる。
頑張る。
並大抵の努力じゃ達成できないけど。
ここの皆と頑張る。
もう本当に過食は嫌だ。
飽き飽きだ。
さようなら過食。

休日の朝は、目覚めてすぐに過食したくなる。
･･･が、今日は熱いコーヒーを飲んでひとまず落ち着こう。

ゲロまみれの休日はもうイヤだ。
食べたいものは色々食べつくして、味なんてすぐ想像つく。

>>540
一緒に頑張ろう。
過食なんてお金かかるし、時間かかるし、身体に悪いし、心に悪いし
いい事なんてないよね。
懲りた今がチャンスだよね。
頑張ろう。

もう過食しない
食べるなら適量
炭水化物もたんぱく質も怖がらないで食べる

病気や飢えで食べたくても食べれない人がたくさんいる
自分なんかが無駄に食べる必要ないだろうよ

とにかくもう嫌だ
自己嫌悪に陥るだけだもん
過食やめ！
適量わかんないけどドカ食いだけはしない

非嘔吐3日目も無事に乗り越えられたよ。
普通食、やっぱりなかなか消化してくれないなあ…
常に胃もたれ。
でももう指を口に突っ込むのが怖いからこのまま卒業できそな予感。
何度も再発してきたけど今回は何かが違う。

みんなガンガロ！

>>541

540です。
ありがとう。
過食をいきなりやめるのは、本当に大変だけれど、
頑張るしかない。
今日も、明日も、頑張る。
また報告します。

>>543
あたしも消化機能が弱ってるみたいで胃もたれが酷いんだ。
お腹もすぐに壊しちゃう。
でもガンガル！

非嘔吐３日目。
食べたくて気が狂いそうになる。
でも食べて吐くわけにはいかない。
何とか普通食だけで我慢。
でも、衝動を抑えるためにポカリ２�gをがぶ飲み。
頑張るしかない！！
明日も耐えるぞ。
みんなファイトだ！！

私も９時くらいからずっと食べたくて食べたくて狂いそう(＞＜)
コンビニ行きたい〜ピザ食べたい〜！マクド行きたい〜なか卯行きたい〜！衝動と戦ってます！
同じように戦ってる人がいると思うと頑張れそうです！
カショって吐いてクタクタになって無駄な休日はもうイヤ！！

頑張ろうみなさん！

１日目無事終了。
明日も頑張る！
耐える！

今日で非嘔吐二ヶ月。
過食はあるしチューイングもやっちゃうけど。
心が丸くなった気がする。
ここのみんなを見て頑張ることができた。
ありがとう！

>>549
すごい！
2ヶ月もほんとに偉いよ。
私も頑張らなくちゃ。
カショオのループにいる時は心に余裕がなくなるよね。
心が丸くなったっていうのは、本来の自分を取り戻せたって
事なのかもしれないね。
カショオ覚える前の自分。
確かにこんなに尖がった性格じゃなかった気がする。
そうだね、頑張ろう。

なんかね、最近首の筋が目立つようになった。
嘔吐の時のリキみに関係してる気がする。
今日はお菓子食べたけど、絶対吐きません！！

イエーイ3目クリア。
このまま風呂入って寝よう＾＾

非嘔吐続けてたら太ったー・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
もう死にたい・・・
というか吐きたい・・・

>>552
大丈夫？
非嘔吐続けれた自分を褒めてあげてください。
ツライの、頑張ってきたんだもの。

非嘔吐にすると、少し体重増加するけど、
ある時点で安定するってカショオ卒業者が言ってました。
それを信じて一緒に頑張ろう。

>>552
今はどんな食事してる？
水分とかたまるらしいし便秘になったりするからから、
一時的に2〜3キロ太るのは当たり前だと考えているけど、それ以上増加してるなら食を見直した方がいいかも。

今日も無事にクリアしました。
私は体重計に乗らないようにしてる。

>>540です。
昨日やっぱり少し過食してしまいました。
といっても、以前に比べると凄く量も質も変わったけれど。
でも下剤飲むのも過剰運動もやめたので、
太ってた。
ショックです。
けど、こつこつ地道にダイエットしていこうと思っています。
それしか道はありません。
もう過食はしない。
本当にしない。

>>553
ありがとうございます。
非嘔吐で救われると思っていたので、ちょっと辛かったんです。
泣きついてすみません。

>>554
今は一日に300キロカロリーくらいの栄養補助食品を食べてます。
それでも太るってｱﾘｴﾅｽ＿|￣|○
一日中ゴロゴロしてるからかな。

今日も無事に終われそう。

親に「おかしいんじゃないの？」て言われた。
詳しく話してないから仕方ないか。
だけど悔しい。
絶対に克服してやる。
明日も頑張ろう。

ここの人たち、優しいよね。抜け出せた人も進行形の人も、みんなほんとえらいよ。
私は自分を甘やかしてただ現実から逃げてるだけ。ずっと。今日こそはしないって決めてたのに夕飯中にｽｲｯﾁ入っちゃった。
だけど、今、このスレを見てたら、なんだか頑張ろうって気分になったよ。卒業したいって思えた。
上手く行ってる人にも、失敗してしまった人にも、皆に励まされたよ。前向きに頑張ってる皆がいるんだって。
だから、私も早く励ます側に行けるように今日から頑張ってみます！

非嘔吐８日目
顔がスッキリして小さく見える
頭もぼんやりしていない
今日は一日中食べ物の事を考えなかった
買い物に出かけたけど、好きなオヤツ一つだけで過食の為の材料を買いたいとも思わなかった

今までカショオしてた時間を本を読んだり掃除をしたり半身浴して過ごした
人と話してても過食したくてイライラしないから、優しくできた
嬉しい。このまま頑張る

久しぶりにやってしまった…orz
ホントに吐くのはもう嫌！
明日から引き続き非嘔吐生活。ガンガルしかない！！

９日目
ヤバい
今日は朝からカショりたい。調理パンとスープお菓子一袋食べたとこで我に返った

吐きたい…でも吐いちゃ駄目だよね

卒業するって決めたんだ。あの地獄のような生活に戻りたくない
負けるな自分

１ヶ月、我慢できたのに、今日やってしまったorz
吐きダコもせっかく目立たなくなってきたのに。
別に食べたい物があったわけでも、スイッチ入ったからでもなく、する事ないからした感じだし。
しかも４Ｒも。
買出しに行く時、ずっと。
今なら止められる。
今家に帰れば、カショオしないで済む。
って、思いながらも止められなかった自分がまじで情けない。
最悪だよ、自分。

こんな意志の弱い自分が明日から頑張れるか不安だけど、頑張るしかない。
もう止めるって、卒業するって決めたからには。

>>562
気持ちわかるよ。
今なら止めれる、無理してすることないのに、って思いながらも結局やってしまう。

こんなんじゃ止めれない。
心を入れ替えて気合も入れて絶対いつか卒業するんだ。

炭水化物を過食してしまったけど吐かなかった。
偉いぞ自分！
皆も頑張ってるからがんがるよ

>>562
わかる
最初の一口までは、まだ間に合うって常に思ってる
昨日過食まではしなかったけど少し吐いてしまった
せっかく９日も我慢したのに

毎日2、3Rしてた事を思えばまだマシだけど、これじゃ意味ないし
今日は衝動がおきない
また１から頑張る

4日目無事クリア
今日は少し余裕があった
毎日こーならいいのにな
明日もこの調子でがんがる！

５日成功して、６日目でやってしまった。
そして今日からまた１日目スタート。
上手くいくかな。。

顔が小さくなりたいよ〜

吐きだこ目立たなくなるかな･･･？
三日やらなかったのに今日やってしもたorz
こんな時に限って体重減ってまたカショオにすがりそう
馬鹿すぎる

7日目大丈夫そうだ。
1週間耐えれたのは始めてかもしれない。
明日もがんがるぞ。

絶対に明日もカショオしない！！！

が・・・
微妙に増えた体重が気になる。

でも明日もがんがるのだ！

非嘔吐５日経過。５年間こんなに日にちをあけれたのは初めて。
二週間はがんばらないと顔のむくみはぬけないのかな？？

今日で過食ナシ８日目！
新記録！

いつまで行けるのか…

ぬぅぁぁぁぁぁぁぁぁ〜〜〜!!!!!
食いてぇぇぇ!!!!!
耐えるんだ!!!
ここで食ったら台無しだぞ
目指せ、卒業

今日はやばかった。ダイソーのカリカリ梅で我慢できたのが不思議だ・・・。
二度と過食したくない。吐きたくないから頑張らなくちゃ。

何かこのスレ読んでたら本気がんがろ思た。

今日から、頑張ります。
もう過食には、真から疲れました。
過食に、飽きました。
もう疲れない生き方をしたい。
頑張ります。

無茶なダイエットのせいで過食症になった。
もう３年も続いてる。
年を重ねる毎に悪化し、金額も膨らんでいった。
その為に出会い系で定期的に付き合ってくれる人まで見つけた。
そしたらつい最近妊娠している事が発覚した。
頭の中が真っ白になった。ちゃんと避妊していたのにどうして？
産もうなんて全然考えなかった。すぐに相手に連絡して中絶したいから
費用を負担してと頼んだ。相手はOKしてくれた。
昨日検査を受けたら画面に赤ちゃんが映ってた。
心音も聞こえた。「とても元気な赤ちゃんですよ」って。
過食嘔吐している間も、赤ちゃんはすくすくと育っていたなんて…。
何か過食している自分がとても惨めになった。恥ずかしくなった。
ごめんね、赤ちゃん。こんな駄目な母親で。
でも産んであげれないんだ。明日にはお別れなんだ。
だけど…もう彼は別れる。過食もしない。
だから許してほしい…。

過食嘔吐を卒業します！
がんがる！

前向きな気持ちを忘れなければ、きっと卒業できる！！！
っと言い聞かしてみる(・∀・

卒業します！
その第一歩、今日の夜は養命酒とコーヒー牛乳だけで
ほかに何も食べていません！
卒業します！

卒業したい…orz

拒食から過食になって4ヶ月。
一昨日酷い目にあって地獄見たのを機に、
過食をやめる決心をした。
まだまだ食べ過ぎてしまうんだけれど、
買出しはやめられてる。
この4ヶ月で凄く太ってしまったから、
少しずつダイエットしたい。
過食、もうしないぞ。
引きこもりやめたいから。
彼に会いたいから。
過食、さようなら。

また一から頑張ってみよう。
このままじゃ駄目だ。

バイト先変わるし年も変わるので過食嘔吐が辞めれそうだ。
今日も体が明らかにおかしい。
12月入ってからだったけど、体調明らかに崩してる。
ごめんなさい私の体。ごめんなさい。
明日には本当に美味しいご飯食べれるよ。

がんばれ！！
過食嘔吐は絶対直るから！！

栄養だけは、ちゃんととってね。
ミネラルが欠乏すると、精神的にも影響あるから。

何食べていいかわからないときは、置き換えダイエット(リエータとか…)
を利用してみて。とりあえずエネルギーはセーブしてあるし、必要な栄養素は入っているから
プラス野菜スープなど……もあり。

炭水化物が異常に摂取したくなるのは、頭が飢餓状態に備えてエネルギー源
を確保しようとするから。(脳にとっては緊急事態だから）

これまで過食嘔吐に費やしてきた時間と、お金は取り戻せないけど、
これから過食嘔吐に費やしてしまうだろう時間とお金を自分磨きにつかってほしい
です。

>>584
炭水化物が食べたくなる理由はそれだったのか…
めからうろこ

>>585
脳は懸命に生命を維持しようとがんばっている証拠っす！！
痩せたいっていう意思と、生きたい本能とが葛藤してるんでしょうね。
そのバランスとれなくなると、痩せや食べ物への異常な行動(摂食障害)
がでてしまうです。

私も、腹筋吐き得意だったけど(悪質・完治しづらい)……抜け出せました。
がんばろう！このスレ応援するっす！！

ようやく非嘔吐1日目終了。
2日目に突入。
頑張る！！

もうすぐクリスマス♪
クリスマス当日と、翌日は絶対にスーパー行かないほうがいいよ。
(ご馳走ばかりの半額セールに負けるから……)

スイッチ入るのを未然に防止するのことも回復の鍵っす！！
(偉そうですまん…　みんなに回復してほしいです……)

非過食嘔吐１日目。

やっと念願の夢が叶ったよ！

どうか明日も頑張れますように。
自分を大切にできますように。

一回やってしまった。
明日こそ…

病院のお薬飲んだら、過食おさまった。
みんなも辛かったら病院行きなよ。

>>589
おめでとうございます！！

>>590
　直そうと思う前向きな気持ちになることが回復への一歩だす！！
　一回だめになると崩壊する人もいるけど、がんばる姿素敵です！！

>>591
　よかったら、薬の名前教えていただけないでしょうか？
　私、昔飲んだ薬ぜんぜんきかなかった覚えがあるので……
　

今日から、過食しないって決めました。
もう本当に嫌になったから。
絶対頑張ります。
今日、1年半ぶりに生理が来ました。
体重と体脂肪が半端なく増えたから・・・。
拒食に戻りたい。

>>593

今日も一日頑張れました。
気を抜かずに、
焦らずゆっくり治していきたい。

夜は普通に食べることができた。
卒業目指して頑張ります。

非嘔吐５日目
明らかに食べ過ぎた
餃子３人前に、炒飯とスープ１人前
食後のデザートに杏仁豆腐２人前
吐きたい吐きたい吐きたい
だけど吐かない
吐きたくない
だから今からお風呂に入る予定
このまま吐かないで過ごせますように
そして卒業できますように

ここ2週間、衝動が少なくなってきて卒業できる自信が湧いてきました。
今ちょっとｷｮｼｮってるけど、それでも吐かない・過食しない日が増えました。
まだ非嘔吐3日もクリアできないけど、吐く回数が減っただけ進歩だと、
自分で自分を褒めてますｗ
皆さんも自分を追い詰めない程度に頑張ってください。

>>576
赤ちゃんの為にもあなた自身の為にも、二度と繰り返したらダメだよ

非嘔吐２日目。昨日は食べ過ぎたけど、はかなかった。
カショオのせいで、吐いてるにもかかわらず、３キロ太った。
今４５キロ。でも、衝動はおさまってきてる！！もう３０キロ台に戻りたい
なんて思わない。ちょっと太ったけど、カショオしないとメンタル面でも
すごくいいんだって分かった。やる気が出てきた！！
今は治療中だから、とりあえず吐かないって決めた。普通の量で満足できる
ようになるまでダイエットは禁物。カショが悪化しちゃうから・・・。
治ったら運動でちょっとだけダイエットするつもり。ちょこっとだけね。
目標４３キロ、１８％。でも食事制限はあんまりしないつもり。
ジムかよって、大体２〜３ヶ月で２キロ落とすくらいのぺーすで・・・。
ほんとは私の場合、身長１６０cmだったら４５キロきると過食になりやすい
って、なるべく４５キロ切らないほうがいいって病院の先生に言われたけど、
ご飯ちゃんと食べて運動で痩せるって言ったら、４３キロまでならまあいい
だろうといわれたから・・・。とりあえず今はダイエット禁物で治療に専念
します。太ったってまた痩せればいいだけだし・・・＾＾

釣れますか？

スペック晒しまくりだなw

私は気にしないけど。

今日吐いてしまいました。
今、かなり気持ちがモヤモヤしているけど明日からまた頑張ることにします…

今日で３日目無事終了。
過食＆嘔吐しない毎日って幸せｗｗ
まだ普通の人より多く食べちゃうけど、自然な満腹感が徐々に味わえるよう
になって来た。半年拒食だったから、少々の体重増加は気にしない。
今はとにかく吐かないことが大前提。みんなも体重気になるだろうけど、
たとえちょっと太ったとしても、それが永遠に続くわけじゃない。
治ったらある程度まではスポーツしたりして痩せれるから、今はダイエットは
ちょっとお休みするって気持ちで頑張ろうｗｗ

ここのスレ初めてちゃんと見ました。
大学受験控えてる高３なんですけど、
吐くたびに「明日からはもうしない、止められる。」そう思って
どこかで自分はまともなんだって言い聞かせてました。
ﾃﾞﾓ、久しぶりに見つけた中学時代の日記に「吐かなきゃ」と書いてあったのを見て
あたし何年も前から習慣になっちゃってたんだ、癖になってんじゃん。って気付かされたんです。
最近はストレス溜まってるから、生理前だから･･･って
何かと理由つけたところで、それは甘えなだけで、
それでも過食しないで頑張ってる人（卒業できた方も含め）はたくさんいらっしゃるんですよね。

長くなってしまいましたが、自分とちゃんと向き合うためにも必ず卒業します。
ロムって励みにしようと思ったんですけど、けじめとして書かせてもらいました＞＜

誰か教えて…
高校からｶｼｮｵはじまってもう5年。
今は幸せな結婚…優しくて自慢の旦那、
元気で可愛い子供、金銭的にも余裕のある暮らし…
本当に絵に描いたような幸せを手に入れた。
なのに何で吐いてしまうの…
過食嘔吐は病気だと思うけれど、
自分に限ってはただの甘えな気がする。
吐いても平気な顔して日常生活おくってるし、
朝御飯や誰かと食事するとき
一人前くらいなら平気で食べれる。
でもやめなきゃ！と思ってもやめれない…
一生やめれない気がする
恐いよ

皆が皆精神的ストレスで過食嘔吐しているわけではない。
普段の食生活や体調、後、食べ吐きが癖になっていないか見直してみてはどうでしょう。
お体お大事に。

癖…になってるんだろうなあ…
しかも私は嘔吐に対する罪悪感が全然ない。
ここのスレ、優しい励ましのレスを
よく見掛けるけど、何か…感動できない。
何事にもすごく冷めてる。
表面では感動した様にするけど、
心の中ではいつも冷めてる。
昔はこんなじゃなかったのにな…
でも改めて考えると過食のときの自分は
やっぱり異常だな。落ちたものも食べるし、
何にもなきゃ小麦粉練って焼いただけ
のものでもむさぼり食ってる。

普通になりたい。ﾁﾗｳﾗｺﾞﾒﾝ

さすがにスレ違いだよ。あんまりうるさくしたくないけど
ここは卒業スレなんだし、住み分けしましょう

やっぱりモチがさがります

実は今日大切な友人との約束をドタキャンしました。
過食嘔吐を２日連続でしたからです。
遠方にすんでて会えない大切な人。
なのに…ごめんなさい。罪悪感でいっぱい
もうカショオしない

ここ一週間カショオしまくりで扁桃腺も顔も腫れまくり…痛い
食欲抑える為に煙草始めよう思う、こっちのがまだマシだよね？
とにかく過食癖吐き癖から解放されたい…何も手に付かないよ

http://plaza.rakuten.co.jp/haitamono/diary/20061213/
吐寫物を掲載しています。

攻撃する意図はないんですけど、
トイレ詰まりませんか？
あと浄化槽だと微生物に影響があって洗浄が機能しなくなるとか聞いたんですけど、
異臭するとかね、今は殆どの地域で下水道が整備されているからばれないんでしょうか。

>>609
やめときな。
煙草じゃ食欲おさまらないし無駄な出費が増えるだけ。

半年収まってた過食嘔吐が再発。
もうしないだろうな一生とまでおもってたのに。。。
治ったって言ってたとき、すごく喜んでた母。
昨日あきらかにがっくりきてた。
申し訳なさでいっぱい。
彼氏にも申し訳ない。
またあの地獄の日々が始まってしまうのかな？
ソレは避けたいです。

半年収まってたのがすごい。
再発しは原因をよく考えてみて。

嘔吐やめて１０日目。
食べ過ぎることはしょっちゅうで、
体重も４キロ増えたｗｗ
でも吐かない自分、偉いって思う。
太るの嫌やけど健康になるために今は仕方ないんだって
自分に言い聞かせてる。治ったら拒食じゃなくて
３食普通に食べて運動でシェイプすればいいんだって。
私は負けない。葛藤に負けない。
何より自分自身に負けたくない。

>>610を怖いものみたさで見てしまった。
あーあぁぁーあーあーあーああー、見慣れてるはずの
自分でも他人の・・・汚い汚い汚い・・。
どういう意図でさらしているのかわからない。何らかの意図が
あるのか。
しかし拡大画像を見たら、もうやめようと思いました。

癌恐怖症になったのをきっかけに過食嘔吐を辞めて７ヶ月…
同時に辞めたタバコもあいまって４キロ太ったけど
みんなで囲む食卓がこんなに楽しいなんてすっかり忘れてた
10数年前までは当たり前の光景だったハズなのに。
ごはんがおいしい。しやわせだ。底やら水分やら食べる順番なんて考えなくていい。
薬飲まなくてももう平気。やはり病は気からなんだろうか
もう卒業したと言っていいのか
死ぬまでやらなかった時点で卒業したといえるのか

今日も食べ過ぎたｗｗ
このところずっと右上がりの体重・・・
お腹空いてるときは普通なのに、食べるとお腹が異常に出てしまう。
いっぱい食べてるからしょうがないんだけど・・・。
いつになったら過食しないで済むんだろう。体重はあとどこまで
増えるんだろう・・・。ほんとに痩せれるんだろうか・・・。
でも、嘔吐してないことだけが救い。
カショオの悪性サイクルから抜け出すために、今はしょうがない。
ここが正念場。今が頑張り時。
このループを抜け出せば、後はいいことしか待ってない。
普通になれるんだ。
言い聞かせてますｗｗ

４日間吐かないでいれたのに…
今日少しはいちゃった…全部はかなかったけど…
反省します。

過食我慢しだしてから、丸3日たった。
それでも凄い食べてるけど・・・。
許せる食べ物だけ食べてる。
炭水化物と油脂は摂っていない。
今過食したくてしょうがない。
ガムとダイエットコーラで我慢してる。
ここで負けたら、また太るし、
とにかく痩せて、引きこもりから脱出しなければならない。
辛いけど、皆も頑張っているんだと思うと、
少し力がもらえます。
頑張ろう。

私もカショを我慢するときはカロリー０のジュースとかガムで乗り切ってる。
３日間しかもたないけど…１食に白菜まるまる１つ煮たやつと、もやし500gくらい食べてる…
野菜だったら、太らないと思って吐かないから…
ココにくると、苦しんでるんだ。自分だけじゃないんだって思える。
みなさん、いつもありがとう。

>>619
炭水化物と油脂も必要な栄養素
適量摂らないと治らないよ

>>616
カショオだけじゃなくてタバコまで辞められるなんて…
うらやますぎ…

まずは３日間お試し入学させて下さい。
もう吐き疲れ、食べ疲れました。
本日朝より始めます。

たった数日で挫折してしまい、クリスマスからずっと嘔吐でした。
今日からまた一日目だけど、頑張ります。

アメリカのミネソタ大学のキーズ教授という人の実験について書きたいと思います。
この実験は、普通の人に６ヶ月間、今までの約半分のカロリー（３５００カロリー食べていたものを１５００カロリー前後に制限）の食事を食べてもらい、どうなるか、というものです。
実験の結果はというと、その間に彼らの体重が減っただけではなく、彼らの内の多くが食べ物に取り付かれてしまったのです。
興味の全てが、食べ物に関することになってしまったようです。
また、精神的にも鬱、イライラがひどくなり、落ち着きや集中力がなくなったそうです。この実験のおもしろいところは、実験後に彼らに起こった出来事です。
６ヶ月間のダイエット期間が終わり、３ヶ月間で食事をだんだんと元に戻していくことになりました。
しかし、その間の彼らの食行動は、普通の食事の量では満足できず、５０００から１万キロカロリー食べても満足せず、または味付けに異常に凝ったりなど、普通の食生活になかなか戻ることが出来ませんでした。
５ヶ月でようやく普通に戻たようですが、そのうち数名は８ヶ月経っても食べ物に対して異常な反応を示したそうです。
（JICC出版　森川那智子著　「みんなやせることに失敗している」より要約）

　このように、普通の人がたったの半年の間、１５００カロリー程度に制限しただけで、体は反応してしまうのです。
みんなそうだとは言えませんが、これを読んでる方は多分これよりももっとすごい食事制限を長期間に渡ってしたものと思います。
彼らは痩せるという目的のためではなかったようなので、食事制限だけですが、これを読んでいる方は食事制限だけじゃないかもしれません。
過激な運動などもして、痩せることに取り付かれていたと思います。その場合には、体はもっと反応してしまうことは、仕方ないことだと思えませんか？

http://ed.cutie.cx/eating2.htmより

>>623
いらっしゃい。どうぞまったり和んで下さい。

疲れるよね。
食べたい。食べたくない。吐きたい。吐きたくない。エンドレス。

下げ忘れ…。ｺﾞﾒﾝ。

実家に帰って、、正月で、、辛い。

過食ちょっとしたけど、嘔吐はしない日１日目終了…ふぅ。
味噌汁作った。過食しそうになったらこれ食べる。

今、過食の衝動が来てるーーーあああああ
うううううううう食べたいよーーーーー

>>630
大丈夫だった？

私もさっき衝動がきてやばかったけど外出て一服したらおさまったよ
今日はもう食べない
早めに風呂入って寝る

今日はカショしたけど、吐かないでいれた!
過食嘔吐は吐かないことから始めなきゃって思って…

みんないつもありがとう。

私も今日カショったけど、彼氏になだめられつつ吐く事だけは我慢できた。
明日で非嘔吐２週間。
がんがる。

>>631
ありがとう。ちょっとだけ食べた、やっぱり。クッキー５枚ね。
でも吐かずに２日目、クリア出来そうだよ。

あげて…ごめん。

彼氏にばれて絶縁された。数年間付き合ってて結婚も考えてたのに
「気持ち悪い、一緒に生活できない、金も掛かるだろうし」だって・・
結婚も出来ないよこのままじゃ。

そこまでの器の男だったんだよ
あなたが過食嘔吐じゃなくて結婚したとしてもきっと幸せになれなかったよ。
でも一般的に気持ち悪いって思われるのはしょうがないよ　がんばってなおそう

過食ちょっぴり。でも嘔吐しない２日目、無事終了。
砂糖ものが今食べたい。でも、水で我慢。
ハチミツや果物を摂るように、体チェンジします。

さっそく挫折…。眠れなくて夜食たいらげ嘔吐。
のどが痛い。
また、朝から始めます。

喉が傷ついたみたいで昨日ちょっと血が出た
だから今日は吐かない

1年ぐらい続けてたんだけど、今日あご下に唾液腺のはれがあるのを
発見･･･自分は大丈夫だと思ってたのに。
ショックすぎて過食する気もなくなったよ。
今度こそほんとにやめれそうな予感。でも辞めたとこで、はれはひくのかな？

>>636
それは、彼氏がひどいんじゃない？
結婚してる人でｶｼｮｵの人なんて結構いるんじゃない？
そんな理解がない人とは別れて正解だよ。

>>641ｻﾝ
腫れはカショしなくなったら自然と戻るから大丈夫だよ！
治す気さえあれば必ず良くなるから、みんな焦らず頑張ろうね。

書き込めない…2重になったらごめんなさい

嘔吐しなくなって二週間。
体重３キロくらい増えたのに、顔の腫れがひいてきたせいか、仕事場の人達に「痩せた？」「顔小さくなった」とか言われた。

体重増えて、見た目かなりデブになったと思ってたから嬉しい…。
この調子で完璧に抜け出せるといいな

>>643
ありがとう、それ聞いてますますやめる気になれました。
このまま甘いもの食べたい衝動にかられませんように･･･

ﾉﾛｳｨﾙｽにかかって二日間何も食べれなかった。
なのにものすごい毛痢と嘔吐。本当に死ぬかと思った。
でも食べれるってことが本当に幸せなことなんだって気付いた。
今まで無駄に吐いてきた食物達の恨みだったんだって思った。
顔もこけてそのまま過食嘔吐辞められた。
今は一ヵ月普通に三食きっちり食べてる。
過食もなし。めちゃくちゃ幸せ。
当たり前のことしてるだけなのに…
みんなにも知ってもらいたい。頑張って

>>646
うん。がんばる。

>>644
よかったね。顔のむくみがなくなるとかなりｻｯﾊﾟﾘするからね。

過食卒業おためし１週間コース再スタート
２日目終了
お菓子の買いだめを止めました
体重は０．５ｋ増。でも歩くことと食事コントロールでまた減らすぞ

最初から全部ｽﾚ見ました。
みんな明日から！明日こそは！
またやっちゃった。同じｺﾄの繰り返し。
明日は毎日きます
みんなの明日は何年後ですか？
何十年後ですか？
言われなくてもわかってるよ！って思ってるでしょう
ｹﾄﾞ、みんなで傷なめあってて治るわけありませんよね
私は過食嘔吐7年続けてきました
だから明日こそは、明日は絶対はかない！わかる。すごく
でもいつまでこんな生活続けるの？
私はもう完璧に卒業しました。
まず一週間我慢してみて。
食べたら吐くを頭から消してください
吐いたって痩せません！！
絶対に！！太りやすい体づくりに毎日励んでるのは馬鹿らしくないですか
本当にｽﾚを読んでて涙が出てきました
辛いのはわかる。でも完璧に抜け出すには自分の意志だけなんです
もう普通の人間になりましょう…
自分を愛してあげてください…
ここにいるみんなが治ることを心から願います
長文申し訳ありません…

こんな時間に米一合炊いてリゾットと雑炊作って
全部食べちゃった。
吐かないけど、太るだろうな。
でもおなかいっぱい幸せ。寝る。

１日目終了。

明日は休みだ。
こんにゃく麺やプルジュレ、サイリウムヌードル等買い溜めしに行ってきます。
で、帰宅したら即　半身浴始める予定。
お風呂で読む用に古本屋も行こう。

ダイエット食品は値が張るけど、ｶｼｮｵに使うよりは有意義だから。
同じ金額出すなら、こっちにドーンと出してやるつもりですｗ

・・・頑張る。もう抜け出したい。
ひと言だけ下さい。甘えてごめんなさい

自分の甘えに勝ってね。
負けないで。
ファイトだー！
むくみがとれた顔は体重が減るより絶対ｽｯｷﾘする
あとｻｲﾘｳﾑ？ヌードルって何？

おまえが自分の甘えに勝てよ。

なんでも人に聞かず、ぐぐれカス

1日目終了。
このまま過食せず、眠れますように。

過食が落ち着きつつあります
でも嘔吐の方はまだ
量・回数は減りました

非嘔吐１１月からで３ヶ月目。（月２回程度の復活ありですが…）
食事はバランス良く腹８部目、昼か夜の食後にコーヒー等とおやつを少し。
間食は３時前後に200kcalまで。

大体毎日犬の散歩行ってます。３０分強くらい。
あとストレッチを１５分。
お風呂マッサージ（揉んでほぐすのと、体洗う時に気になる所を30回程ゴシゴシするだけ）
このうち２つは、燃焼促進のため必ず連続してやるようにしてます。
その方が、「めんどくさい…けど風呂上りで暖まってるから勿体無い、ストレッチしよ」
ってなるので。こちらでの継続が、かなり不安拭ってくれます。
毎日やろう！とは思ってないんですが、その方が案外毎日続いてる…

今の所、6kg痩せた。摂食障害以外でこれだけの数字痩せたことなかった。
吐かずに食べて痩せるって何だかすごく嬉しい…

200kcal以内で、見た目にも満足できるお菓子ってないかなぁ。
今の所、無印の豆乳とおからの鈴カステラが
７〜８個食べても100kcal位だからよく買うんだけど。
DHCで安いおからクッキー出てたから試してみよっかな…

>>656

三ヶ月、そして減量すごい！
私も過食嘔吐は大体おさまったものの、なかなか痩せられない、と思ってたけど、656さんの書き込み見て、痩せる為にはもう少し色々頑張らないとな、って思いました。
ちなみに私はﾌﾟﾘﾝを食べますよ。ｶﾛﾘｰ200前後だし、少ない量かもしれないけど、甘くて満足します。

>>656さん
本当にすごく頑張っておられますね。私は昨年の12月23日以来、
今現在まで非嘔吐で頑張っている者です、お互い、嘔吐の苦しみから
抜け出せるよう努力の忍耐、続けましょうね。昨日は私なりには、
ちょっと食べすぎたから落ち込みました。というより、本当は、
泣きじゃくりました。でも絶対吐かないって決心したから
吐きませんでした。今も胃になにか残ったままのようで胃もたれ起こして
いますが、朝食で調整するなどして、吐くことだけは我慢しようと思っています。
さて、カロリーの低いおやつ、となると私の場合、少し手間がかかって、面倒
なんですが、寒天を買ってきて、黒蜜をかけて食べます。
黒蜜のカロリーは大さじ２杯ぐらいかけても80カロリーぐらいかと
確か思います。寒天はカロリーがないので、安心して食べまれます。
それに結構お腹ふくれるので甘みもある黒蜜ととると、結構満足が感じ
られて最近は救われてます。煮とかした寒天にコーヒーを入れて
コーヒーゼリーもどきをつくって、そこにダイエット甘味料とかを
かけて食べたりもします。100％のオレンジジュースとかを入れてみたりも
します。寒天には食物繊維も多いので、便秘にもいいようです。
気が向いたら試してください、勝手にお返事打ってごめんなさい。
私も今日も非嘔吐めざして自分とたたかいます。

>>656
頑張る人の姿は励みになります。私も今日歩こう！
おやつのお勧めは、
１牛乳寒天←自分で私はつくります。粉寒天で。腹持ちがいいのと糖分が調節できるから
２ポッキー←外ではこれ。小袋になっているのと、ポッキーは砂糖の量が少なく歯医者からも
勧められました。

今日から頑張る！！！
さっきチョコチップクッキー１箱食べてしまったけど
その惰性で過食突入我慢した。
脱過食＆嘔吐めざして
今日からスタートします。

>>654

2日目終了。
今のところ順調。
これからも二度と過食しませんように。

>>656です。たくさんレスありがとうございます！

>>657
プリンですか、いいですね〜。とびきり美味しそうなヤツ試してみようかなｗ
少なくても、満足感があるとそれも違いますよね。
生活改善で痩せるには時間掛かります。でも、時間掛かって痩せると戻りにくいです。
摂食障害で痩せるのとはここが大きく違うんですね…>>657さんもがんばって！

>>658
寒天はブームの時母がはまってて、無味無色なのをよく作ってました。
きなこ砂糖や抹茶砂糖でわらび餅風にして食べたり、
サラダに突っ込んだりしてたんですが、
黒蜜も美味しそうで良いですね。黒蜜甘み強いし体に良さそうだし。
まだ大量に母の粉寒天ストックがあるはずなのでやってみます！
非嘔吐は、２ヶ月目くらいに入ると体も安定してたくさん良転してきます。
なんかいつのまにか背中ニキビ減ってるかも…とか、
最初は便秘気味だったけど治ってきた、とか。正確には、治るというより
バナナとか便秘に利く食べ物の効果が素直に現れるようになるって感じです。
今まで効果を感じなかったサプリも何か利く気すらしてきます。
私は食べ過ぎた時はDHCのフォースリーンとニュースリムをがっと飲みますｗ
効く効かないはともかくかなり不安が拭えるので。気休めにそういうのあると随分良いですよ〜

>>659
ウォーキングは便秘にも良いそうです。ｶｼｮｵ辞めて腹８部目にしてから
便秘気味で、しかも溜まると体重増えて不安になるので
その解消にも良いですよ。歩くのだけは、犬が大喜びで付き合ってくれるのが心の支えですｗ
ポッキーはチョコなしのですか？ありでもいいのかな。
でも一本が細いから食べるのに時間が掛かって良さそうですね。

>>656です。続けてレスすみません。

ストレッチなんですけど、気に入ってるのがあるので
もし良かったら試してみてください…
半年前に買ったヨガの本一度も開いておらず、
10年前に小遣いとお年玉はたいて入会したモンセール減量法も
こんな面倒なストレッチできるかー！と速攻投げ出した私でも不思議と続いてます。
父が本棚整理してて、捨てる雑誌の中から偶然見つけた古いものなんですが、
「きつい姿勢で40秒、それを左右３セットずつ」みたいなのが
大の苦手な私にはとってもやりやすくて、合ってます。父GJです。
全部やっても１０分〜１５分で進めやすく、狭い部屋でも出来ます。

�@http://vista.rash.jp/img/vi6863512638.jpg
�Ahttp://vista.rash.jp/img/vi6863519105.jpg
�Bhttp://vista.rash.jp/img/vi6863522823.jpg

おまけ（寝る前などに）
http://vista.rash.jp/img/vi6863529241.jpg

ボクシングやってる筋トレマニアの弟の話では、毎日じゃなくても
週3〜4回でも良いそうで、ただし休んで1,2日すると
筋肉がなんかうずうずしてくすぐったいような感覚がするから
その時にしっかりストレッチすると、大きな効果があるらしい…

うわ、ｳｻﾞ

>>656
ありがとう。すごく励みになるし、ｽﾄﾚｯﾁ試してみます。
うざくないよ
私は12月25日から非オート続けています。
体重はまだ減らないけど、顔のムクミがありえないくらいなくなった！
そのおかげて痩せた？って言われます
でも嘔吐暦長かったため吐く気もないのに
たまに逆流してｹﾞｯﾌﾟと思いきや食べたの出ちゃったり
みたいなのがあります
私は指でも腹筋でも吐いてたのですが
腹筋吐きの様に無理矢理出すわけじゃないので
嘔吐とはとらえないようにしてます
じゃないとまた失敗しちゃった…ってなってしまう‥
今普通の空腹感で食事をしてることが何よりの幸せ
ｼﾞﾑにも通い初めて太もも3ｾﾝﾁ減った
うざくても治った幸せは伝えたい
私ｼﾞﾑで自分の基礎代謝はかったら1300�iもあった
7年も嘔吐してたからびっくりした
みんなも本当は基礎代謝高いかもしれないよ
だからお菓子少し食ったくらいじゃ太らない
って思えるようになったし
ｽﾄﾚｽがまったくなくなった
きっと些細なｷｯｶｹで辞めれる
絶対治ると信じます

>>661

過食してしまいました・・・。
でも、吐いたり下剤かけたりしていません。
明日から、また頑張ります。
今度こそ、負けないぞ。

>>665
こちらこそありがとう。私こそ励みになるよ。
体重あまり変わらなくても、サイズが結構変わってくるってわかる。
私も59→53になったけど（でも痩せ型ではないので身長は割愛で…）
拒食で50だった頃と腰周りや足の形が大して変わらない。
しかも拒食だった頃は食べてなかったから体重変動激しかったけど
今は食べてるから、ほとんど変化ない。あっても減るくらい。
普通の食事、すごく幸せだよね。
過食の頃は超早食いだったけど今はすごく食事遅い。３０分以上はかかる。
しっかり噛み締めたいし、食後にコーヒーとか飲むのが楽しい。
今まではどうせ吐くから良い物なんて選ばなかったのに、
最近はコーヒープレス買って、美味しい豆を挽いて淹れて
洋菓子屋さんの小さい焼菓子なんか食べながらホッとするのが幸せ！

過食嘔吐スタートして１０年・・・。

一ヶ月、カショオしなかった時期もあったけど、
最近またぶり返してしまいました。


もう、豚のように食べ物詰めて吐けなくて苦しいの、イヤだ・・・。
顔もむくんで優しさもなくなるし。

卒業したいです。

皆さんよりずっと年上なんですが、
年末年始あたりから、過食あるいは過食嘔吐気味でした。
家に一人でいると、スイッチ入りやすく、ピザとったりポテチ食べたり
少量ですが、アルコールもとったり、吐いたり、吐けなかったりしてました。
でも、いろんなスレやレス読んで、ネットや本読んで
今ならまだ止められるかも、いや絶対やめよう、と決意。
娘２人が受験で、私も不安定気味ではあるけど・・・

今日、昼前、一人でスタバへ行き
店員さんおすすめの、10品目サラダ、マフィン、本日のスチームコーヒー
いただきました。
お腹いっぱいになったけど、ものすごく美味しかった。
食べ物が美味しいなんて、久しぶりに感じ嬉しいです。
皆さん同様に、がんばります。
長文すみませんでした。

669です。
間違えて名前にsage入力して、あげちゃいました。
申し訳ありませんでした。スマソ

>>669
私ストレス溜まるとよく１人スタバやります。ドライブスルーが主だけど。
会社帰りに、仕事のストレスでうううううってなった時は
コンビニやスーパーでｶｼｮｵ食品買い込むのが常だったんですが、
今はスタバにダッシュです。とりあえずのコーヒー１杯。ほっとします…

ぷぷっ晒しageだにゃ(･∀･)

チョコいっぱい食べた、おいしかったー。
菓子パンもいっぱい、モフモフ食べちゃったよ。ポテチもこんなに美味だとは！

底も作らず、吐きやすさも考えず、自分の食べたい物だけを選んで、順番なんて考えずに食べた。
これが過食納め。嘔吐は昨日でさよなら。
大好きだけど面倒だから食べてなかったチョコレート、本当おいしかった。
体重計乗るの怖いけど、おいしかったからいい。
オクラは好きじゃないからもう買わない食べない。好きじゃないけど食べてたから。

顔の輪郭の変形は、そのうち治るはず。普通の人間に戻りたい、明日から頑張ってみよう。
チョコレート食べれて幸せだ、このまま寝る！

>>673
デブ道にまっしぐらですね。

4ヶ月で10kg太りました。
ショックです。
過食やめるのって、本当に難しいですよね。
でも本当にやめなきゃ・・・。
あとがない。
がんばります。
少しずつでも。。。

お母さんごめん。
カムアウトしてから協力してくれるって言ってくれたのに・・・
禁カショオ1週間も続かなかった。
わがままなの分ってる。もう自分のこと精神的にコントロールできなくて
無責任で思いつきの発言してお母さん参ってるのも分ってる。
別々に生活しようとか情けないとか帰ってこんでいいってどなったりとか
お母さんどんな気持ちで言ったのかわかんないけど言われてから今日2日目で
平気な振りしてたけど、お母さんカショオしちゃった。
お母さんに言ったら楽になるって思ったけど逆に苦しい。
「吐いてない？」「ガム食べすぎ。ほんま異常なほど食べてるやん。」
ガム食べなきゃほかのもん食べてしまうからって言ったら、「絶対治らんで。」
「用は気の持ちよううやろ。あんたは病気を盾にして自分の事ばっかりや。」
もう死にたい。
お母さんあなたの言葉がひとつひとつ私をきずつけてる。
もう一生分かり合えない気がする。
あなたはもう本当に私なんていらない情けない子供なんだね。

>>676
辛いよね。よくがんばってるよね。
私は多分、あなたのお母さんの年齢くらい、娘もいます。
母親ってものは、本当は心ではすごく心配してても
逆に、キツイ事や相手（特に娘）が傷つくようなこと
言ってしまい、後で後悔したりすること、よくあるよ。
まあ、事情は様々だけど、きっとあなたのこと
どう扱ったらよいか、理解したらいいのか試行錯誤中かもしれないですね。
もうすこし、様子をみましょうよ。

それより、ものすごく勇気がいるのに、お母さんに
カムアウトできたあなたってすごいじゃないですか！！
それに数日でも続けられたのだから、
またリセットして、仕切りなおしましょうよ。
最初から、うまくいける方がおかしいくらいだしね。
それを何回も何回も繰り返せば、いつかはきっと卒業できますよ。

あなたは一人じゃないから、
皆、ここの人たち、同じように苦しみながらもがんばってるから
いっしょに、頑張っていきましょうよ。

>>676
二日、よくがんばったね。
まず、2日、次は、２日と10時間我慢…。次は2日と１５時間…。

そのぐらいの、ペースでもいいんだよ。
やらないより、やろうって気持ちで進んでる方がずっといい。

お母さんの関係は、すぐには解決は難しいけど
これも少しずつ。理解してもらえばいい。

あなたが普通の食事をうまく受け入れられないように
母親にとっては娘の病気は辛くて受け入れたくない物なんじゃないかな…。

情けなくないよ。
頑張り屋さんで母親思いのいい子だなと思いました。

今日からまたここでお世話になりたいとおもいます。
がんがる。

>>676
一週間近く続いたんだ、偉いよ。
頑張って続けてる人を偉い、自分はちっとも…って思うの判るよ。
でも私だって、何度もリセットしてるよ。きっとみんなそうだよ。
今日だって朝は我慢できたけど、夜にでも過食するかもしれない。
そんな不安を何とか他のことに気を向けたりして逸らして
何べんゼロになっても１からやり直してる。

お母さんに言ったなんて、勇気出したね。
お母さんも、言われたからには何とか協力したい、治してやんなきゃって
気持ちが、目に付いたところにばかり言ってしまうんだろうね。
私、犬飼ってるけど悪いことしたらつい怒鳴って怒っちゃう。手が出たりもする。
本当は悪いことさせないように予防しないといけない。
後から怒りつけても不機嫌になるだけ。悪いこと辞めた時に褒めてあげなきゃいけない。
わかってるんだけど難しい。ｶｼｮｵ知らないお母さんにはもっと難しいはず。
ちくちく言われて分かってもらえなくて傷ついてるかもしれない、
でももう、否定的なことは忘れよう。鬱な気分は迷宮入りしちゃうよ。
過食しちゃったら仕方ない。後悔はいつでも出来る。すぐ次、すぐ次！
ゼロから１でも足を進めてれば、後悔も沈んだ気分も消化されるよ。

皆さん心配してくれてありがとう。涙でちゃった。
お母さんに朝ちゃんと思ってる事話しました。「死にたい」って言ってひっぱたかれた。
お母さんネタかと思われちゃうけど乳癌かもしれないらしい。
なんか真っ白になった。
過食嘔吐で悩んでる場合じゃない気がした。
迷惑かけてごめん。
私お母さんの娘だから強いよね。今日からまた頑張って過食嘔吐やめるよ。
自分の体が病気かも知れないのに私の事で心配させてごめん。

ちゃんとしっかりするよ。

>>681
お母さん、大変な時なんだね…。
2人ともが、いい方向に向かう事、お祈りしてるよ。

６７６は、あんまり頑張り過ぎないようにね。
思いつめすぎないように。

デブだっていいじゃないか
人間だもの
byみつを

親に過食嘔吐の事言わないと治らないのかな。お父さんお母さん大好きだから絶対心配賭けたくない！！とりあえずスタバやってみる。

>>681、
なんか見てたら涙でてきました。ちょっとずつ＆ゆっくりでいいんです。自分の為にもお母さんの為にも治していけたらいいですねo(^-^)o

私はまだ過食歴が短いですが、１日３回してたのが１回や、時にはしない日と減ってきました。みんな治るといいな！(^ω^)

うちの親知ってるけど全く心配されてない。
元から放任主義だからかな。
食べたかったら食べなさい、ゲーしたかったらしていいんだよ、って言う。
スイッチ入るようなものを差し出してきたり。
過食や嘔吐が身体に良くないことは何度も説明してるのになぁ。
甘えてるけど、少しは心配して欲しいとか思ってしまう。

話がずれてしまった。

今日でもう懲りた。
過食なんか二度としたくない。

>>686
私も親にバレてるけど、言われないよ。
母親が鬱病だからあまり料理しないんで、
自分が自由に料理作れるのはありがたいけど
母が料理しない代わりに出来物のお惣菜（大概揚げ物）とか
菓子パンたくさん買ってくる。
まあこれも修行かと思ってる。最近は菓子パン無視できるようになったし。
あまりダイエット食に懲りすぎてもいけないと思って、
たまにはから揚げやコロッケも食べて、吐かない様我慢してるよ。
最初はイライラしちゃうけど、色々やってるうちに要領得てくるよ。

たぶん、ちくちく心配されるのも結構ストレスになると思う。
「心配してくれるのにウルサイ！って言ってしまった…自己嫌悪」とかさ。
環境は前向きに捉えよう。
治し方は人それぞれ、自分なりのやり方を模索しよう。

最近の私は、
「過食したいーでも明日にしよう、明日思いっきりしよう。今日はここまで出来たから我慢だ」
を毎日繰り返し、気を紛らわす為2chに張り付いてます。ザ・後回し戦法。

私は来月から少しでも暇な時間をなくすためジムに通うことに
しました。
嘔吐のせいでなかなか歯のホワイトニング効果が持続しねぇ。
毎日の胃液ですぐ黄色い歯に戻っちゃうよぅ。

昨日から初めて、
今で一日半クリア！！！
晩御飯耐えるぞ・・・・・・・！！！

>>687
あまりにも的を得てるレスでビビッた…汗

お母さん鬱病で大変だね。
代わりに家事やってあげてるなんて偉いね。

私も家事やってるけど、仕事で疲れて帰ってくるのにニートの私が何もしてないのもアレだからってだけで。

無いものねだりだなぁ、私。
あれこれ言われたらウザく思っちゃうのに、何も言われないと今度は「心配してくんない」なんて勝手すぎるね。
環境うんぬんよりも自分次第だなぁ、私の場合。
今のこの環境、前向きに捉えてみる。

自分でメヌ考えられるのって有り難いね。
けど未だお肉は食べられないし食べられる食材が少ないから困ってる。
コロッケやら揚げ物食べたいけど食べられないのも本当ストレス。
カロリー計算きっちり、ダイエット食ばかりも爆発の元だよね。

最近は気を紛らす方法も回避方法も忘れて食べ吐きしてるけど、またアレコレ思い出してみよう。
色々ありがとう。

一年半ほど前に卒業した者です。なんだかんだで15年くらいやってました。
根拠なんて無いけれど…症状が一切消える時は必ず来るから！
って感じです。

2日我慢できた
明日から野菜を沢山食べてみようと思う
頼れる人もいないし
ここで止めないと生きていけない

>>689
治したいのに食えと言う＝苦しみながらも綺麗になって認められたい自分を否定される、
ではなく、母親として子供がどんな姿であろうが
ちゃんとご飯食って健康でいてくれることに一番に気がいってしまうんだよ。
それは何としても仕方ないから、ありがたいと思いつつも
うまく身を交わす術を見つけることだろうね…
私の場合、菓子パン買ってきちゃう親に、いらない！と言うよりも
買うならフランスパンにして、って言ったり。
よく噛まないと食べられないし、味わい深いから
ベーカリーとかで美味しいの買ってくるとパンを味わうことが幸せで満足するんだよね。

肉は私もあまり食えない。豚汁に入ってる豚を少しで精一杯。
でも魚は好きだし体に良さそうだから、カロリー無視して絶対１匹食べる。
さんまとか脂っこいけど、気にしないで食べるよ。
カロリー計算は確実とか消費カロリーより摂取カロリー低ければとか言うけど
そんなのずっと考えてたら頭がストレスで参っちゃう。
摂取カロリーだって絶対全部吸収なんかされないよ、って思ってやってるよ。

続き。長々ｽﾏｿ。
私は最近、気を紛らわすために掃除しています。
母は鬱でも一応家事はやるけど、ほんと最低限しかやらないんで
掃除とかしなくて。だから、みんなが寝た後に床を掃いたり、
食器片付けたり、流しの掃除したり、布巾を洗って干したりしてる。
最初は何となく床のゴミが気になって、だったけど
今は綺麗じゃないと気がすまなくなってきた。
流しに食器があると、すぐ洗ってしまう。むしろ台所掃除が好きになってきた。
母が「油汚れにはマジックリン」と言っていたので
なんとなくコンロ周りにかけたら驚くほど取れたので、
さっきコンロと換気扇周り全部掃除して、台所床に雑巾までかけちゃった。
今朝は散歩に行く予定だったけど天気が悪くて行ってないから
良い運動と気晴らしになったかな〜、気づけば昼ご飯の時間だし。

こうやってちまちま動きつつ、基本の３食は健康ダイエット食系だけども、
そして間食や食後には好きなお菓子とか少々、
３日に１回くらいはから揚げ許してみたり、
おやつにどうしても食べたかったケーキ食べてみたり。
スイッチ入るものと捉えずに、「こんだけやってんだからたまには良いじゃん吐かない！」
「痩せてる子でもお菓子食べてんじゃん！こうやってたまにだけ食べてるから太らないんじゃん！」
って言い聞かせて、腹に入れてます。それでも気になったらダイエットサプリ飲む。
これで今の所、痩せはしても太ってない。自分の消化機能に自信がついてきたよ。

今、>>10ｻﾝと全く同じ状態で、３日で４kg増です。
気が狂いそうです。

３日間我慢できたから
ご褒美にヒール買ってきた
今まで過食代に使っていた分で
すごい色々なものが変える

私もマメにお部屋の掃除してるよ。
運動までは出来ないけど
掃除を一生懸命やると結構汗でるし。

どうして嘔吐止めて普通食にした途端こんなに体重増えるのかな。
顔もパンパンに丸くなった。嘔吐してた時はﾊﾟｯﾁﾘ二重瞼だったのに
嘔吐やめたら肉で一重瞼になったよ氏にたい

明日から、真人間になって、
10kg落とすよ。。。
私は吐けない過食だけど、
今日で卒業します。
誓います。

ずっとROM専だったけど、このスレ読んでて思った
このままじゃいけない、スキニージーンズが入らなくなったし
過食で２ヶ月で４�s太った分戻します
９年間過食と拒食を繰り返し、普通の食事量が分からないけど
焦らずゆっくりでも治していこうと思う
私は嘔吐なしで、彼氏と一緒なら食欲がないのに
一人だと止まらなくなってしまう
みんな頑張ってるの見て凄く励みになった
ありがとう。私も卒業します

今日こそ吐かない！と思ってご飯自炊して食べたり野菜そのまま食べたりすると、
家にある残りの食材が気になって仕方なくて結局過食嘔吐…
で、家で食べるのが悪いのかなと思って外食すると
油っこかったり量が多すぎたり少なすぎたりして、
食欲が刺激されちゃって結局急いで家に帰って過食嘔吐…
自分の意志の弱さに欝だ
卒業したい

昨日やっちゃったから
今日は絶対やらない！

少しでもムクミ取るのに岩盤行ってきた。
一気にはよくならないけど
ちょっとはよくなってる。

前は1日３Rだったのに
カショしない日も増えてきたもん。

>>697

何とか今日一日乗り切れた。
明日も頑張ろう。
痩せたい。

前は毎食吐いてたけど、今は食べ過ぎた時だけ吐くようになった。
早く完全に止めたいよ

なんとか一ヶ月が過ぎた。
三週間目と一ヶ月目の衝動（昨日）がきつかった。
前にタバコやめた時と衝動の感覚は似てる。
明日からもがんばるぞ。今年は死ぬ気で卒業する。

私も一ヶ月以上過ぎたかな？ちょっと食べ好き！？な日もたくさんあるけども、今は安定してます。
私は嘔吐歴が短かったのもあるかもだけど、身内もやってるのを知ってしまってやめました。
身内、姉にも同じ様に卒業してもらいたいな。
兄弟姉妹でやってるのを知りつつ、言えない人居ますか？
私は気付かないﾌﾘしてますが……。

>>697

なんとか3日間、あまり苦もなく、
過食せずに過ごせた。
昨日はウォーキングも行けた。
今日からも、気合い入れて、頑張ろう。

今日も岩盤行ってきた
ほんとはウォーキングもやりたい
でも、外雪だからどうしてもメンドイ
それに長年の摂食障害で体力なさすぎ

おれも今日から頑張るよ。

晩ご飯のメヌ。大豆・ほっけ・キャベツ・白米・味噌汁。
畑の風景や日に焼けた農家のｵｻｰｿ、泳いでる魚を頭に思い浮かべてみたら、
とてもじゃないが粗末にできないと思った。
パンやお菓子の材料の、小麦粉や砂糖だって、元は畑。
「いただきます。」の意味も、よくよく考えてみた。
無駄に詰め込みたくなったり吐きたくなったら、これらを思い出そうかと。

アホくさいしキモイけど。
また一から、がんがろう。

メンヘルSNSやってるｼﾄいませんか？
mixiでｶﾑできないので、入ってみたんだけど
ｶｼｮｵｺﾐｭはあるんだけど人も少なくて、治す系のトピはまだなくて。
自分で作れって感じなんだけど、
私自身もどん底だった時、頑張ってる人見るのも辛くて
時には妬んでしまう気持ちもあったから
そういうの思い起こすとなんか書き込みにも慎重になっちゃって…
毎日１人で食事記録とかしてて、寂しいです。
誰かいたら一緒に励ましあったり参考にしたりできたらなぁって。

あと招待してほしい人とか、もしいたら捨てアド出しますよ(´・ω・｀)

あったかいお茶(自分は玄米茶)をたくさん飲む様になってから
過食衝動は抑えられてきてると思う
後、スポーツジムのスタジオプログラムにはまってしまい
体重にこだわる事<<<楽しく体を動かす事になり
ここ1ヶ月くらいカショオなしで過ごせている
あー早くカショオの習慣を忘れ去りたい！
この10年無駄にしたよホント…

やばいやばい
思いっきり食べたい気持ちがゴーッて襲ってくる。
いつもより食べすぎ気味。でも嘔吐はしてない。
がんばれ自分。ここが堪え所だぞ。
いつもここで負けてたろ！！

非嘔吐4日目。

てか、単に風邪引いて食えないだけなんだが、コレを機にやめられたらいいなと思う。

さっき全身鏡で自分の上半身見てビックリした。

小学生の少年が乳だけほんの少し太った様な体型で女の色気ｾﾞﾛ…
乳欲しいなぁ…

私も体調不良の食欲不振から入ったよ。
何となく、が功を奏した感じもあったから、
まったり行くが吉。

最近、理想体型変わってきたなあ。
モデル体型とか、骨と皮まで行かなくともガリ
（ケイトモス、ともさか、エノカナ、中島美嘉とか）とか、
貧弱で白くて柔らかそうな肉が少しついてる（ほしのあき系）の体型に憧れてたけど
最近ハリウッドセレブとか黒人モデルの曲線美がとても美しいと思う。
といってもあんなダイナマイトにはなれないが、
こうだくみとか良いなぁ。胸は無理だけど。
健康的で、筋肉の上に程よく脂肪がついてて、出るとこでて引っ込む所引っ込んで、
たるまずツンと張ってて、セルライトなんかなくて、
多少美容標準より上でも無駄な肉なんかなくて。
この幼児のように出た腹はそうは引っ込まないかもしれないが
きれいなＳ字のきれいな曲線した体になりたい。

>>708
みくの摂食障害スレ、けっこう人多いじゃん？
ttp://mixi.jp/view_community.pl?id=647432
副垢取って書き込めば？

非嘔吐まる３日。がんばる。

2日我慢できた。
少量でも吐かずに消化すると良い便が出てすっきりする。
過食嘔吐より快便のほうが魅力的だ。

今日友達に、「過食症かもしれない」って相談してみた。
私は嘔吐とかはないんだけど、ずっと体重と食べ物のしがらみにとらわれてて、
気持ちが悪いのに食べ続けてしまってつらい、食べている間はコントロールがきかなくて怖い…
そんな感じで言ったら、「お腹いっぱいなのにまだ食べたくなるの？」「我慢しなきゃ」。

分かってるよ、ごめんね。言わなきゃよかったって、思った。
私は同じ目線で考えて欲しかったんだと思うんだけど、もうどうでもいいや。

私も普通の食事で満足できるようになりたい。動揺してて、長文＆乱雑でわかりにくい。ｺﾞﾒﾝ

予定や理想通りの食事が出来た時すごい幸せな気持ちになる。
この気持ちが大切だよね。

ランチビュッフェに行きました。
食べたいものをちょっとずつ、全部食べたら、久しぶりに食欲も大満足でした。
しかも体重１キロも増えてない・・・
非嘔吐まる４日達成です！！

過食嘔吐してるといつの間にか自己中になってる。イライラが止まらない
治すぞ。普通の御飯をよく噛んで食べるんだ

朝パン１個、昼うどん、夜おでん
大分普通に戻れて来た＾＾

晩にお好み焼き、食パン、お餅、バナナ、煮物と過食気味な食事になってしまったけど、
頻度は減った（二日に一回ぐらい）から、体重は変化なしでよかった。

私はカレンダーに、
過食した日…×、
ちょっと食べ過ぎたら△、普通食で○ってつけてる。
○が続くとうれしいし頻度もよくわかるしおすすめ。

721です。
↑の方法そういえば誰か（別ｽﾚかも？）書いてた希ガス。
重複してたらｽﾏｿ。

>>721
あ、それいいかも。手帳に日記つけようと思ったんだけど
食事内容とか細かく書きたがるから面倒になって３日坊主。
それなら簡単でいいや〜

野菜、緑黄色も淡色もいっぱい食べてるんだけど
（よく「これだけ摂りましょう」って目安ばっちりくらい）
便秘気味…なんでだろ。鉄分取りすぎよくないってホント？でも貧血だし…

>>721
それやってる！
食事ノートつけてて、日にちのところに○△×書いてるんだけど、○が続くと嬉しい。

キョショ気味だった1年程前、ビスケット1袋程度で×が書いてあったな…ありえん。
持ち前の強迫観念の強さから、毎日つけ続けている食事ノート。
いいかげん疲れてるのに止められない。

昨日は久し振りに○を書けた。今日も○書きたい。

過食ﾛﾑって来ました｡

最近､毎日過食嘔吐だったのですが､ｺｺのみなさんが頑張ってるのを見て､私も変わりたいと思いました｡

今日から私も参加させて下さい!

今､久しぶりに昼御飯を食べています｡
怖いけど､吐かないぞ!

こんな気持ちにさせてくれて有難う｡

>>725
一緒にがんばろう〜!!
私も過食しそうになる度&過食して後悔する度もう「過食症でもかまわん」とか投げやりになりそうになる。
けどこのスレに来る人たちみてると、私もがんばれるって思いなおせる。

このスレの住人たちが過食から開放されますように…。

>>726
有難う御座います!

何度でもやり直す気持ちって大事ですよね｡

このｽﾚのみなさんは前向きでほんとに格好いいです｡

久しぶりにお昼御飯を食べたので胃が痛いですが､吐かないで頑張ります!

みんなで絶対病気に勝ちましょう!

非過食嘔吐1カ月半が過ぎました！
ｶｼｮｵ7年選手でした。
みんなのモチあがるといーなぁと願いながら変化を報告します。
まず唾液線の腫れがｽｯｷﾘ！本当に横顔ｷﾚｲになりました。
吐きﾀﾞｺが目立たなくなりました。
食物に対して変な興奮をしなくなり、普通の空腹がきて普通食で満腹。
嘔吐の次の日異常な空腹に襲われて朝からｶｼｮｵなんて二度としないです。
今ｼﾞﾑに通ってるんですがｶｼｮｵ辞めてから汗がﾒﾁｬｸﾁｬ出る！
自分で体質が変わってきてるのを感じるんです。
でもやはり最初は辛かったです。
普通食で太ります。
今まで食物を受け入れてあげなかった罰なので絶対乗り越えます。
けど今日はｼﾞﾑで計ると1ｷﾛ減ってました。
きっと体質が変わってきているんだと信じます。
最近周りから肌がｷﾚｲと言われるようになりました。
すごく嬉しかったんです。一重のまぶたが二重になりました。
まだまだ気持ちの変化もありますが
本当にｶｼｮｵやってた自分が夢のような幻のような気がしています。
乱文、長文、携帯からｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
頑張りましょう、自分を愛してあげましょう

>>728
1ヶ月半もすごいです!
尊敬‥!
すごい気力と覚悟が必要だったと思います｡
私もさんを見習って頑張ります!

横顔がきれいになったのも､吐きﾀﾞｺが目立たなくなってきたのも､すべては>>728さんの努力の成果です!
ほんとに自分を褒めてあげて下さい｡

ｼﾞﾑもすごいですね!
前向きな>>728さん､とても素敵です｡

普通食で少しくらい太るのと､一生過食嘔吐地獄を見るのなら､前者の方がまだﾏｼです｡
だから､もう絶対吐きたくありません｡

>>728さん､頑張って下さいね!
応援してます｡

今やろうと思ってやりたくなくて食べたくて葛藤して
泣いてあきらめた。衝動はおさまりつつある。
やらなくてすみそうで、ほっとしている。

非嘔吐非過食１ヵ月半。
摂食良くなってきた。
過去カショオで３３までおって２ヶ月で２５�`太った。吐けない過食で
５８＾＾；マックスだった。
今は健康的なダイエットしてて、２年で１８�`減った。でも昨年１２月、
仕事のストレスで過食になって、４�`太った。でも、吐かなかったし
１ヶ月で治まった。で、またダイエット再開。
目標４２�`。もう３０�`台に戻りたいとは思わない。
カショオのない生活って幸せだ・・・。みんな頑張ろうね＾＾

>>731
すごいなぁ。強い意志をもっていらっしゃるんですね。
私は今年に入って、はけない過食で１０kg太りました。。
このくらいでもうヒキっていたいなんて、言ってられないですね。
頑張りたい。健康的な毎日を送りたい。

ついつい食べ過ぎるけど嘔吐だけは我慢してる。
その代わり異常に歩いたりして太るのを防いでる。
この異常に歩くとかって行動も摂食障害の特徴なんだってね。
でもいいや、過食でも異常でも、
まずは嘔吐をやめる事をがんばってみるよ。私も１ヶ月半です。

非過食嘔吐一週間達成しました。
今日生まれて初めてケーキバイキングに行こうと思うんだが…
いいよね？(´・ω・｀)

過食未だ2ヶ月ですが、食事内容は完全に過食症です。
一時期は吐きもしました。ありえないほどハードな運動(足はフラフラ、
頭は酸素不足でガンガンし、ストレッチ中に疲れで寝てしまうくらい)で
自分を虐めました。半年前からチューイングをしてました。
しかも、チューイングやありえない運動が摂食障害の症状と
知ったのがつい3日前です。・・つまり3日前、やっと自分が
摂食障害であることを知りました。
自分では2ヶ月前までは3食しっかり食べているつもりでしたが、
じつは半年も前から摂食障害だったんですね・・・

・・・で、今日朝また過食をしてしまい、このカテを初めて見つけました。
そして過食が「甘え」ではないこと、カロリー計算や過激な運動をまじめに
取り組もうとする心がかえって悪化させることを知りました。

過食を今日で終わらせたいと思います。
冷食や菓子パンより、自分で作る料理を3食食べるほうがずっと美味しい。
好きなもの作って3食しっかり食べたいと思います。
減量は過食やめてからでいいですよね・・・

>>734さん
都内ならいっしょにいきますか？

今日で４日目達成!！…になるはずだったのに
ドカッとやっちゃった。ふぅ

いつもならここで嫌になって開き直って
連続しちゃうけど。

今の私は違うよ^^
「また次からでも遅くない」
って考えられるようになりましたから。

このスレのお陰で

みんなと一緒に頑張るぉー

>>735
カロリー計算はいくないね。
確実！とか言われてるけどさー摂取が基礎代謝以下じゃ筋肉も落ちるじゃねえか！
ってわけでカロリー無視とはいかんだろうが（なんせ「痩せたい」が根底にあるわけで）
細かいことは気にしな〜いって感じで
栄養いっぱい摂るぞ〜って感じで
おやつも栄養あるものなら食っても良っか〜
豆乳寒天でも作っちゃおうかなウフフって感じで
まあ我慢しすぎずぶっ飛びすぎず、でもって許容範囲は広〜くね。

減量はそうだね色々対策練るのは後からでいいけど
３食キッチリしてたらそれだけでも結構痩せたりするからウハハだよ。
キッチリここ重要ね。野菜だけ〜とかダメで５大栄養素バランスよく、これ肝心。
あと動く前に食う。動いた後で食べるの方が「苦労→幸せ」で気持ち的には楽だが
せっかく動くんだから、動く前に食えば良い感じにエネルギーとして消費されんじゃん？って
意識して動くだけで割りと違うのよ、なら食べても良いんだって思えるしね。ガンガレ。

Test

妊娠を機に始まった摂食障害。
最初は体重管理頑張ってるだけだったのに。
いつの間にか気づかぬうちに拒食症。
んで当たり前に反動で過食症に。
今で過食に移行して半年くらいかな？
今１歳２ヶ月になる娘に世代間連鎖させたくないって本当に思う。
この病気のせいでイライラしたり構ってやれなかったり、
愛情もって接してやれなかった母ちゃんを許して欲しい。
汗流して、悔しいことあっても歯を食いしばりながら
家族の為に働いて、そんな旦那の稼いできたお金を
トイレに吐いてきた自分を許して欲しい。
変わりたいよ。終わりにしたい。
ウツモードになってる時には人生を終わりにしたいって思うけど
人間そう思ってもなかなかしぶといもんで、
実際に死ねたりなんかしないんだ。
子供の成長見たいよ。
家族みんなで笑って暮らしたいよ。
卒業するんだ。
頑張れ自分。
頑張れみんな。

>>738
ありがとうございます。
今日、早速出来る限り気分を緩やかにしてみました。
今日夜は外食があり、帰ってからもパン一つ食ってしまいましたが・・・
・・・一つだけなんです('ー`*)
マジで一つだけ。今までは一つ→二つ→食パン一斤・・と続いたのが、
今はまだ一つだけ。気分を軽くしてみるだけでこうも変わるとは・・・
まだ一日目なのでなんともいえませんが、とりあえず明日の朝は
レシピ本見ながら「ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ多いなーいつか食べたいなーカロリー高そうだなー」
と思っていたものを作って食います！！
好きなもの食べて2ヶ月の過食生活から抜け出します
豆乳あるから豆乳プリンでも作ろうかな。