辛い時はここにおいでよ２

前スレ
辛い時にはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1120822194/l50

前スレが容量落ちしたのでスレ立てました・・・立てて良かったのかな？
とりあえずレスします。
>>906
振り回されてばかりでは貴方が辛くなってしまうからな。
親睦会で楽になって良かったね。
飲み会や親睦会など気が楽になる時は、その時を楽しんでね。
楽しむ時は楽しむに限るからな。

表面上の関係で良いとも居ます。
自分とその子を考えて貴方が辛くなってしまうからね。
３日間その子が居ない間はゆっくりと身体を休めてね。

　　　　∩
　　　　　|∧∧　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　,)∩　　＜　 >>2 が！！
　　　　　丿　 ノ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 〜　　.つ
　　　　　し~
　　　彡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　|||　 ｶﾞﾘ
　　　　　|||　　　　ｶﾞﾘ
　　　　　∩　　.|||
　　　　　|∧∧ |||　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（TД)∩　　＜　オレの >>2 がぁぁぁぁぁああ！！！
　　　　　丿　 ノ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 〜　　.つ��
　　　　　し~
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

いま、「ハバネロカレーパン」という辛いパンを食べました。

辛いっす。本当に辛いっす。水を入れた鉄製の桶の中に数匹の蛙を入れて
ガスコンロの上に置き火を付ける。
すると蛙は水→微温湯→茹で湯と温度変化する桶の中で何もおかしさに気付かないまま
死んじまうそうです。
今の俺がそんな感じです。助けてください

>>907
何に対しても興味が持てないため小さい事にイライラしてしまい、
興味のもてないことに疑問や不安感を抱いて自己嫌悪してしまうのだと思います。
泣きたいほど辛いのですね。

興味をもてないことが『何も出来ない』という気持ちになってしまい、
不安感や恐怖感が生まれるのだと思う。
何かに興味を持つことには意欲が必要なんだけど、
それを持つのは結構難しいものなんだな。けど、あまり深く考えすぎないでね。
興味が生まれるのは何らかのきっかけが必要だから、
休みの日などに何かをすれば自然に生まれると思うんだ。
例えば音楽を聴いたり雑誌・本を読んだりしてみたり、気分転換に外に出てみるといいかもしれない。
そしたら好きなことや興味を持つものに出会えると思うからね。

小さいことにイライラすることや興味をもてない時もあると思うけど、
あまり自分を責めないでな。
自己嫌悪してしまうと辛いのが増してしまうからね。
また、夜が怖いときはすぐに寝たり音楽聴いたりしてみてね。
部屋の電気をつけっぱなしにして寝ると『夜』という不安感が薄れると思う。
鬱かは漏れにもわからないから、どうしても不安で辛い場合は病院に行って相談してみてね。

>>3
悪気は無いんだが、漏れが>>2をもらうよ
>>4
どれだけ辛いパンだろうか、食ってみたいなｗ
あまりにも辛すぎたら早急に水を飲んでね。

前スレのこともあるんで、ageます
>>7
自分で茹でようとした蛙のことを考えられないほど辛いんだね。
・・・まずはその考えを止めような。

今、微温湯の中にいると思います。いずれ超高熱どろどろ沸騰したお湯になると思うんです。
助けてください

彼氏に嘘ついてます。　　もう取り返しのない嘘ばっかりです。
こんな自分が嫌です。
できることならば、死んでしまいたいです。
でも死ぬのはちょっと恐いです。
もう自分でも意味がわかりません。
死にたいです。

>>9
本当に蛙煮てるか知らんが、まずは火を止めましょう。
>>10
彼氏さんに嘘をついてしまったことで辛いんですね。
取り返しの付かない事だからとても辛いと思う。
でも、死のうとはまだ考えないでね。
彼氏さんに嘘をついてしまったことは貴方にとって辛い事だけど、
謝ればきっと許してくれると思うからね。
まずはそのことについて話し合ってみてね

今の俺が桶の中の蛙と同じ様な状態なんです。助けてください

>>12
まずは落ち着いてな。
辛いと思うがゆっくり身体を休めて寝てみたり、
他の事を考えてみてね。

辛い時は此処においでよの意味がないやんか？

でもホントいっぱい嘘付いちゃって本当の事言ったら嫌われちゃいます。
家出同然で彼氏の所に来たので嫌われちゃったらもう居場所がなくなっちゃいます。　　　　　　　　　　そんな事毎日考えてたら頭おかしくなってきてます。アル中にもなってきてます。　　　　　　　　　　　生きてる資格ないです。

>>14
悪い。
話を聞いてやることしか出来ない・・申し訳ない
>>15
いっぱい嘘をついてしまったんだね。
嘘の内容によっては隠せる嘘もあると思う。
けど、絶対バレるような嘘は謝った方がいいと思うんだ。
彼氏さんが嘘と分かったとき貴方はもっと辛くなってしまうからね。
嫌われるという恐怖感や不安感が募ると思うけど、なるべく思わないでね。
きっとわかってくれると思うから。
嘘の内容によっては貴方が出来る・今から実現できるものもあるはずだから、
それは嘘から本当の事にしてみてね。

一緒にいてほしいです。
淋しいです。

知らないアドレスで変な男からずっとメールがくる…無視してもくる…怖いよ…アド変えるのも拒否もできない…。怖いよ…。
もう気が変になりそう…。

>>17
嘘をつき続けてしまうと辛くなるから、
これからはなるべく嘘をつかないでな。
貴方はまだ彼氏さんに嘘ということを気付かれていないと思うから、
その間に嘘を実現させて少しずつ減らしてね。
また、嘘の中には軽い冗談として受け入れた嘘もあるはずだからね。。
彼氏さんと出会う時は罪悪感を感じず、いつもの貴方で居るといてね。
そしたら彼氏さんは貴方に接してくれるから。

>>18
知らない人からメールがくるのか・・・・とても怖いと思う。
酷い香具師だな・・

アドを帰られないということはＰＣでしょうか？
もしＰＣじゃなく携帯ならば、アドを変えたり機種を変えたり出来るのですが・・・

>>18
私の友達にもそういう人がいます。
確かにすごく怖いことだと私も思います。。
その友達は、軽いストーカーみたいになっているらしく、家まで知られているらしいです。
メールでは、彼氏の悪口などを送ってくるそうです。
この書き込みは＞＞１８さんの重荷になってしまうやもしれませんが、やっぱり警戒された方が
よろしいと思います。。
＞＞２０さんの言っている通り、機種を変えてみたり、メアドを変えてみるのは
やってみて損はないと思います。
私は結構頻繁にＰＣのメアドを変えたりしますから、気軽に変えてみるのも
策だと思います。
でもまずは、少し休息をとってみるのもいいでしょうね！
（知ったかぶりのような口調ですみません！）

つらくて死にたいです。
毎日何もやる気が起きず、ただ2ちゃんをやっていて、夜になると何やってたんだ‥
ていう無気力感でいっぱいになります。
4ヶ月くらい前に付き合うた彼女の事が忘れられません。今でも好きで苦しいです。
でも俺はいま無職ニートで半引きこもりだし、誰かを幸せにすることなんて、絶対できない。
ただ他人に依存したいだけなんです。
未来に希望が持てません。
今、自分が何をやりたいのかすら分からなくて、きっと父親が生きてたら
支えてくれたんだろうとか。足りないものばかりに後悔しちゃいます。
毎日まいにちが苦しいです。
お父さんに会いたいよ‥

>>22
無気力感や彼女の事が忘れられなくて辛いんだね。
父さんのこともあってとても辛いと思う。

貴方は無職で未来に希望をもてないんだね。
けど、今からでも就職したりすれば未来に希望が持てると思うよ。
仕事先見つけるのは難しいと思うけど、見つかれば誰かを幸せにする事が出来るからね。
仕事を見つけるには会社の社員募集を探したりしてみてはどうだろうか。
また、転職板・就職板に聞いてみてほしい。
貴方は父さんが支えになっていたから辛いと思う。
けど、父さんも貴方を見守ってくれていると思うから。
今は無気力感とかで毎日が苦しいけど、少しずつ動いてみてね。

彼女さんのこと忘れられないけど、
貴方が就職したり少しでも動けば貴方は幸せに出来ると思うんだ。
また、彼女さんと別れた理由を解消すればまた関係をやり直せるはずだからね。

>>22

なんとなくわかるよ。
っていうか他人事に感じません。
私は今付き合ってる人がいるけど、恋人の事だけしか考えないようになってる。
相手からのメールや態度だけに一喜一憂してる毎日。
自分の事は何一つうまくいっていなくて・・しかも無職。
依存してるだけなんです。
相手から求められる事だけが自分の全てになっていて・・。
今の状態でもし恋人と別れたらと思うと自分もあなたと同じような状態にきっとなる。
自分には何も無い・・今でさえそう思ってしまって・・。

アドバイスなんて私にはできないけど
気持ちが落ち着くまでここにいてください・・。

漏れは付き合ったこと無いけど何か分かる希ガス

他人に必要とされる事で自分がある。
求められるから自分が認められる。
何も言われなかったら自分でなくなる。
自分は分からなくなって独りになる・・・・

辛かったね。
もう我慢しなくていいよ？ここに居ていいんだよ。
ゆったり心を休めてね？
age sage はお任せします。レスがすぐに付かない時はみんなで助けあおうね。

>>26
前スレの人ですか、ありがとうございます。
スレタイ変えたのは失策でしょうか・・・

煙草氏さんの名が乗ってないと分かり悪かった。
似ているスレもあるからどうして煙草氏の名前載せてくれなかったのですか？

>>28
ごめんなさい
自分の名前（コテ）を載せるのが嫌だったのかもしれない。
本当にごめんなさい。自分の我儘だ・・・

煙草氏さん。
話したらうざがられそうだからリアルでは話しません。
誰にも迷惑かけたくないからです。


そうやってたら職場で泣いてしまいました。
完璧に頭いかれたなこいつって思われたかもしれません。
なんで普通の人のフリさえ満足にできないんだろう？

>>30
職場で泣いてしまうほど辛い事があったんだね。
とても辛かったと思う。
普通の人のフリも出来ないほど辛いんだね。

うざい・迷惑とは思わないよ。
出来れば話してほしいけど・・・

あの・・・自分勝手な提案ですが、
分かりにくい人もいると思うので新スレ立てるのはどうでしょうか？
スレタイは『辛い時はここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】２』ということで

お願いします。

何年も会っていないけれど、ずっと好きな人がいました。
その人は昔居場所が無くて、生きてる意味が見つからなくて、上手く笑えなかった私に凄く励みになる言葉をくれました。
自分が何処にも居ない気がして消えてしまいそうだったのに、その一言で｢私はちゃんとここに居る｣と思えたのです。
会えなくなってやっと気持ちに気付いたのですが、人間としても、異性としても、こんなに人を好きになれたのは初めてでした。
駄目な感情だと思っても、それでも迷った時はあの言葉を思い出したり、夢に出てきて背中を押してくれたり、本当にその人が私の励みでした。
なかなか止まらなかった自傷を止められたのもその人のおかげでした。

でもこの間、何気ない一言で傷つけてしまって、その人が泣き崩れて我慢できなくて逃げてしまう夢を見ました。
一番大好きな人の、見たことも無い悲しい顔を見てしまって、それも私の所為で。
たかが夢の話なのですが、怖くて、その人の悲しい言葉や泣いているのでいっぱいになってしまいました。
思い出したくないのに、浮かんできてまた見るのが怖くて不安でもう駄目でなかなか眠れない(泣いて、泣き疲れたらやっと眠れる)状態が何日も続いてます。
もうどうしたら良いか判らなくなってしまいました。

煙草氏さん。貴方の意見にわたし賛成です。
皆わかり難くて困っているのではないでしょうか？わたしも探しましたから。
ちゃんと【煙草氏さんがいるし】というの入れてください。
宜しくお願いします。
皆迷子になっちゃうよ。

初ｶｷｺします。
今までは辛い時も悲しい時も一人で我慢していればやりすごしてきました。
人に頼るとか、今では選択肢にない感じになっています。
なので素を出すことをしないでいるのが癖になりました。
要領いい方ではないので何かをごまかした時に詰めが甘い事は自分でも分かるんですが、
そこに気付く人はいなかったので気に止めていませんでした。
でもそこに気付いた人がいて、結構的をえているんです。
昔、そういう人がいてくれたらとは思いますが、今はそうでなくても平気になっています。
嬉しい反面、同じくらいその人が怖いです。
今誰かに頼ると、昔一人で耐えていた自分が可哀相だと思って応えられないんです。
どうしたらいいかわかりません。気付かれたくなかったのに。

>>36

人に頼るのにも慣れる事って必要かもしれませんね。
一人でいる事が平気なのは『強い』という見方もできますが、
もしこれから自分の全てを出せる人が出てくるとしたなら
その人とのうまい付き合い方ができなくなってしまうかもしれません。
たくさんの事を相手に求めてしまったり・・。
あなたを受け入れてくれる存在があなたにとって大きすぎるものになってしまったり・・。

いい付き合い方ができる事をお祈りしています。。

今起きました・・・・・・
本当にお騒がせしてスミマセンでした！
ごめんなさい、自分勝手な行動ばかりで。深く反省しますorz
今から立ててきます。ここの皆さんへのレスは・・また自分勝手だけど、夜のレスをします。
本当に迷惑かけてしまってごめんなさい！！

今新スレ『辛い時にはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】２』を立てました。
本当に申し訳ない！ごめん・・・・何でこんな勝手なことを・・・・
スミマセンでした

前スレでのレスを今一度新スレに貼ります。レスも返します・・・・・・・orz
二度とこんな勝手なまねしません。

遅レス・・・です
>>34
貴方の大好きな人に傷つける一言を言ってしまったから、
傷つけてしまった事の不安感や恐怖心が生まれてしまったんだね。
寝れないほど辛いんだね・・・・

傷つけてしまう言葉を言う気が無くても言ってしまう時ってあると思うんだ。
言うつもりは無いのに言ってしまって後で物凄く後悔してしまう。
貴方は大切な人に言ってしまったからこそ深く自分を責めて後悔で不安感などに襲われているんだね。
辛いと思うけど、貴方にとって大切な人に謝ってみてはどうだろうか。
素直に謝ればきっと許してくれると思うからね。
貴方が謝れば大切な人も許してくれるし、貴方の辛い思いが晴れると思うから。
今はゆっくりして、辛い思いを少しでも薄れさせて、
貴方の大切な人に謝ってね。

↓新スレです・・・・・漏れの所為でした。
辛い時はここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1123978388/l50
>>36
今まで一人で耐えて我慢してきたからこそ、
貴方が今人に頼ったらその努力が消えてしまうのが怖いんですね。

今まで一人で耐えていた貴方にとっては、
自分の培ってきた努力が消えてしまうから、その人に頼るのが怖いものだと思う。
けど、貴方を気付いてくれる人がいるのだから頼ってもいいと思うんだ。
耐えてきた自分が可哀相と思ってしまうけど、頼ってみてな。
その人は貴方の事を受け止めてくれると思うからね。
怖いと思うけど、その人を少しでいいから頼ってみてね。
少しずつ貴方の耐えてきた辛さが薄れていくと思うから。

ここに来てくれた住人の皆様方への謝罪です。

『辛いときにはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】２』
は新スレとして別に立ちました。
このスレは間もなく削除されることになると思います。

皆様を路頭に迷わせてしまうようなことになってしまい大変申し訳ありませんでした。
新スレではいままで通りの煙草氏さんが待っていてくれます。
皆様方どうぞそちらにお越しください。煙草氏さんがレスしてくれます。
大変ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。

煙草氏さま。新スレの方に伺います。

みんなで新スレに行こう！

煙草氏さんがまってるよ！！！

新スレで煙草氏さんが心を込めてレスしてくれますよ。


さぁ。みんなで新スレ行こうよ！！！！

鬱病についての批判、要望はニュー速で。

うつ病？あぁ怠けね。ハイハイ。
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1124446395/l50

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1092606536/964
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1092606536/965

ということで、スレタイにコテハン名が入っているとまずいそうです。

仕切りなおしということで、ここを実質
辛い時にはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】4という事にしたいと思います。

前スレ

辛い時にはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1120822194/l50
辛い時にはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1123978388/l50
辛い時にはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1125332251/

ＡＡ荒らしには以下の方法で応戦しましょう

以下の要領で削除依頼
１．運営：削除整理：ｕｔｕ：メンタルヘルス[レス削除]に書き込む

http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1093684519/

２．以下の書式をコピペ、レス番を書き入れて削除依頼

削除対象アドレス：
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1123936572/○○←AA荒らしのレス番
削除理由・詳細・その他：
６． 連続投稿・重複
　アスキーアート　前スレから粘着している荒らしでスレを容量オーバーで
　落とすなど極めて悪質

３．荒らしに反応すると削除されないのでみんなでむっしっし

以上です。皆さんよろしくお願いいたします。

煙草氏、皆様ごめんなさい。スレタイつけたの自分なんで。大変ご迷惑をおかけ致しました。深くお詫び申し上げます。

迷子が辿り着ける様に祈ります。

移動された経緯

http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1099622378/506
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1099622378/520

506 名前：Cat[] 投稿日：2005/09/14(水) 19:23:27 HOST:YahooBB219205028190.bbtec.net
削除対象アドレス
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126536799/
削除理由・詳細・その他
GL3
固定ハンドルが題名に入っている

520 名前：削除遠雷 ★[sage] 投稿日：2005/09/18(日) 12:59:38 ID:???0
>506さん　自己紹介板に移動しました。。

削除依頼出した奴とAA荒らしは同一犯の予感

http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1099622378/525
525 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2005/09/19(月) 19:26:14 HOST:p6fb031.tokynt01.ap.so-net.ne.jp
削除対象アドレス：
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127045966/
削除理由・詳細・その他：
５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿
メンヘルサロン向け

補足：
>>439 で温情ある措置を受けたのをいいことにコテハンスレを継続して立て続け
その後継続スレを自己紹介・メンヘルサロンへ移転された（>>520-521）にもかかわらず
「スレタイ以外は注意を受けていない」と居直って
更にコテハンスレを立て続けていますので処理をお願いします。




削除依頼が出ております。
上の文章から読み取るに、「居直っている」事が理由だそうですが、
皆さんどう思いますか？今日コテハン何回来ました？
このスレ、コテハンスレですか？どうですか？

正直言い掛かりだと私は思ったし、驚きもした。
嫉妬ですか？皆様に慕われている煙草さんに。
とすれば納得。かわいそうな方ですね。

あぼーん

ずっとﾛﾑってるだけだったけど....初ｶｷｺ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！ｶﾞﾝｶﾞﾚ〜！
＼（￣＾￣）／

えー・・皆様どうもです。
今ここに誤爆スレが移転（メンサロ板）されましたが、
本スレまでも移転されてしまいました（自己紹介板）。
今は下記のスレが本スレとなっています。迷われた方すみません。
このスレも時間の問題だろうか・・・・はぁ・・

辛い時はここにおいでよ　リターンズ５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127045966/

あれ、メンタルヘルス板の本スレ、停止されたの?
好きだったのにな。

最近楽しいことが何もない。バイト先にも親しい人がいなくて話し相手がいない。毎日寂しくて耐えられない。

(´･ω･`) やあ　

メンヘル板スレは停止されてしまいました。
削除人の裁定では仕方あるまい。
そのうちｺｿｰﾘ復活させよう。

その時のスレタイは

「辛い時はここにおいでよ　フォーエバー」

こんなのでどうかな？

学術的につらいとはどういうことなのか？
それをテンプレとして>>1に入れれば
雑談スレとは言われまいて、ふぉっふぉっふぉ。

このいきどおりを胸に秘め、復活の日を待とう。

さらば！

http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1099622378/534
一応、文句はつけてきた。

>61
削除処理に関する議論は削除議論板でしないと無視されますよ。こちらへ。
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1032509450/

http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1032509450/769
>>62
行って来ましたよ。

見てみたが文章が分かりにくい･･･。
あと処理した削除人を連絡スレで呼ばないと。
☆ 連絡＆報告 6 ☆
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1127100825/

>>64
見づらくてごめんね。
俺はJaneでROMってるんでポップアップで出てくるんですよ。
削除彩虹★様呼びましたよ。

削除依頼厨のせいで鬱が悪化しました。
ここもたいへんなんですね。
私はもう、2ちゃんやめようと思います。
世の中、心ないひとが多いことが辛くてしかたがない

昨日から体調絶不調で、今病院行ってきました。
眠剤飲んでないのに小人さんみたいなのがでてくるし、立ちくらみと手足の痺れもあって…。今も足が痺れてうまく歩けない…。
怖くて怖くて仕方ないです。(>_<)
一応頓服を追加してもらったけど…。
病気が悪化してるようにしか思えない。本当によくなるのかな？

遅レスです
>>66
削除依頼厨は自治をモットーにしているのか、
それとも削除したり邪魔をするのが楽しいのか真意は分かりませんが、
スレ違いなスレであってもあってほしいスレはあるはずなんですが・・・
メンサロ板に毎日足を踏み入れていますが、徐々にスレが移転されたり削除されているようです。

削除依頼厨のせいで鬱が悪化してしまったんだね。
・・けど、心無い人ばかりじゃない。いい人だっているから。
良スレはあり続け大丈夫だからね。来たい時にこればいいからな。

>>67
立ちくらみや手足の痺れがあって上手く歩けないんだね。
以前からそれが時々あるのなら病気の症状かもしれませんが、
薬を服用し始めてからなったのなら薬の副作用かもしれません。
もし思い当たる事があるのなら、立ちくらみや痺れの事を担当医に話してみてください。

病気が悪化しているようにしか思えないかもしれない。
新しい症状や辛いことが起きると、薬を飲んでいても治ってるようには思えないからね。
でも、悪化してばかりとか治らないなんて思わないでね。
治療法があるから薬がある。薬を服用する事で良くなっていく。
また、薬を服用すると病状が良くなるかもしれないけれど、気持ちも大事ですよ。
『これを飲むと治る』『きっと治る』という気持ちを持ってみてね。
『治らない』と思い続けながら過ごしたり服用し続けると、
効力を感じられなくなって効き目を意識によって妨げられてしまうからな。
物事に集中する時は他の事を感じなくなったり聞き入れなくなってしまう。
例えば本に集中し世界に入ったら喋りかけたれたりしても2、3度言われたり、
揺さぶられないと気付かない場合ってあるからな。

煙草氏さんありがとうございます。
荒らしや邪魔しようとする人たちについて、思い悩むうちに
私自身、偏見に満ちて正常な判断ができなくなっていたような気がします。
そうですね。
人を傷つける人もいるけれど、煙草氏さんのようないい方も、
多くいることがわかってきました。
私は最低限、誰かを不用意に傷つけてしまったりしないよう
心がけて生きたいと思います。

やっと見つけました。リターンズのスレが停止になってて、精神的にかなりきました。
私は煙草さんにいつもはなしを聞いてもらってたから…そこが私にとってどんなに重要なところだったかわかりました。
でもとりあえず見つかってよかったです！！

はじめまして。今私は学校での対人関係に悩んでます。
入学してからずっと仲のいい子がいるんですけど、最近あるＡさんにその子が
気に入られたらしく、その子を連れてぐいぐい行ってしまうんです。いちおうＡは
私も気にかけて話かけたりしてくるんですけど、Ａと本質的にあわないんです私。
その子はＡの事嫌いじゃないっぽいんですが、私はかなり苦手です。
ＡはＡのいるグループに私たち二人を入れたいと思ってるっぽいです。
最近くっつきかけてて、Ａと一緒にいる時間が長いんですが、
好きじゃない子にへらへら話し合わせて笑ってるのがすごくつらいです。
関わりたくないけどそうもいかずに・・。お泊りの計画をしてるんですけど、
かなり行きたくないです・・。
毎日ストレスで胃を痛めてたところこのスレを見つけてつい書き込んでしまいました。
スレ違いでしたらすいません＞＜

煙草氏さんありがとう・・・。
立ちくらみは前からあったんだけど、いつも以上に酷くて怖くなってしまって・・・。
先生には話したんですけど、これ以上薬をきつくするのはどうか・・・ということで頓服処方に
なって・・・。

薬だけに頼るのはげんかいなのかも・・・
鬱の原因は分かっているのに今までそのままにしてきたから。

木曜にまた病院にいくので先生に話してみます。

遅レスです
>>70
荒らしや邪魔をするようなヤツは何処にでもいるし、
消えて欲しいと願っても消えないものです。
それが嫌だし、何よりそういった偏見を植えつけているんだけどね。

けどやっぱり悪い嫌な人ばかりじゃなくていい人もいますよ。
例えばメンヘル板の住人さん達や、他板にもいます。
悪い人ばかりじゃないですからね。
なるべく人を傷つけないような優しい人に貴方ならきっとなれると思います。
傷つけたくないって思いがあるのだからな。

>>71
あのスレが貴方にとって重要な大切なスレであって嬉しいですよ。
けど、このスレは無くなりませんから安心してね。
何時でも書き込んでいいですよ。待っているからな。

ここを見つけるのは苦労したと思います。
リターンズのスレにここへ来れるようリンク貼りましたが、
気付く人は少ないようですね。・・・いいけど。

遅レスです
>>72
スレ違いじゃないですよ。何時でもカキコしていいですからね。

人間関係というものは複雑なもので、
仲のいい友達が他の人（嫌なやつ）といてほしくないと思っても、
その人にとっては居てもいいなと思っているからいる。
自分に無い思いや繋がりを持っているからこそ、
その人はＡさんのいるグループに引き込まれることに対して躊躇が無いのだと思う。
新しいクラスになるにつれ新しい繋がりが出来る。それと同じです。
・・本質的に会わないから貴方はＡさんのグループにいたくないと思うけど、
あまりそう思わないでね。まだＡさんの色んな面を見ていないと思うからな。
どうしても無理だ。辛くなるばかりって場合には、Ａさんと付き合わないほうがいいです。
苦手・合わない人はどうしてもいますからね。
その人とある程度付き合ってみて解消されなかったり無理なのなら、
出来るだけ距離をとったりしたほうがいいです。無理して笑う事無いよ。
そうすることでストレスが少しでも薄れるからね。
また、好きなことをしたりしてストレスの発散などをしてみてください。
ストレスを溜め込み過ぎると辛くなるばかりだからな。

貴方の悩みとして一番大きいのは、
仲のいい人がＡさんのグループに引き込まれて自分が入れなくなることだと思います。
これはＡさん次第になってしまうし、無理に引き止めることは出来ないと思う。
なので、なるべく仲のいい人と一緒にいつつＡさんと距離をとるということでしょうか・・
なんだろうな。仲のいい人は貴方と一緒にいることが楽しいと思います。
入学してからずっと仲がいいのだからな。
貴方と一緒にいますし、遊ぶ時も一緒にいてくれるはずだからね。

>>73
何時も以上に立ちくらみがひどかったから不安だったんだね。
分かるなーそれ。
薬の量がいきなり増えたりしていくのも不安だけど、
薬を飲んでいるのに立ちくらみが酷くなったり辛いときが多いと、
どうしても治っているように思えなくて辛いからね。
けど、これ以上薬増やせないのにはそれなりの理由があると思いますし、
何より薬を飲み過ぎると副作用も大きくなるし、
多く飲んだことによって吐き気や立ちくらみがする頻度が多くなってしまいます。
俺の場合は頭痛が酷くなりました。
なので、医者の許可や相談してみない限りは増量は止めといたほうがいいです。

鬱の原因が分かっている場合はそれを解消・克服する事が一番の鬱の療法です。
けど、その原因というものはどうしても治せなかったりするのが多いので、
すぐには治らずにどうしても薬に頼りがちになってしまう。
でも薬は鬱の症状を良くするだけで鬱を治してくれるわけではないんだ。
薬はあくまで身体や貴方の治してくれる治癒力を促進したり支えたりしてくれるもの。
だから、薬を飲んだ後はゆっくり休んだりなるべく休養をとること。
または気分転換や『治す』という意思が大事ですよ。
少しずつ鬱を治していこうね。きっと治るから。

前は学校に行ったり人に会うのが面倒だったんですが、
今は一人になるとなんとも言えず落ち着かなくて不安感が襲ってきます。
一人暮らしなんですけど一人の家に帰るとどうしようもない不安感とよくわからないけど
圧迫感。
なんでしょうか、これ？？
あと一人になると吐き気やけだるさという症状もあります。

>>78
学校に行ったり人と会うときは、
話したり接する事が面倒でどうしたらいいのか分からなかったけど、
一人暮らしになると今まで一緒にいた家族がいなくなるし、
また、近所にいた友達や知り合いなどから距離が遠くなってしまうから、
寂しさや心細さがあるのだと思います。
面倒とか思ってしまうけど、やっぱり独りというものは寂しいし不安だからね。
学校に行っていたとき付き合うのが面倒と思っていても、
いざその時の騒がしさやなれなれしさ。面倒くささがなくなると物足りないと感じるのではないだろうか。
圧迫感は誰もいない独りの空間だから、空気が暗くて重いのかもしれません。
吐き気やだるさの原因は良く分かりませんが、
一人暮らしをし始めてからの症状ならば、その不安感などからだと思います。
もし一人でいる寂しさや孤独感や不安感なのなら、
面倒かもしれないけれど周りの人達と付き合ってみたり接してみてね。
それが不安を薄れさせたりするからな。
吐き気やだるさ。不安感が原因で無いとすると、
多分日頃の疲れなどやストレスからだと思います。
または辛いことがあったり嫌な事があったりとかね。
一度横になって身体を休めてみてゆっくりしてみてね。
良くなったら気分転換や好きなことをするといいと思うよ。
しかし、一向に吐き気やだるさが引かなかったり酷くなった場合は、
一度病院などに行ってみて吐き気やだるさについて聞いてみてください。

きっと治るから・・・泣いてしまいました。
本当にいつもいつもありがとうm(_ _)m

少しずつでも、強くなっていきたいと思います。
今のところ症状は落ち着いてるので、考えすぎないようにします。

煙草氏さんも無理をしすぎないでくださいね！

>>80
うん、少しずつ強くなっていこうな。
無理したりするのは辛いからね。

ここにいつでもきていいですから。

マジで煙草に相談したい！

まず私は現在、リタリンと４年以上もの間、依存と闘っています。
４年前の頃は2T/Dayで用量を守って服用してました。
きっかけは、勤務先の近くにある都内某ｸﾘﾆｯｸにて、
「仕事が忙しくて、徹夜も続く日々です。かなり身体がキツイんですが、なんとかなりませんかね？」
と気軽に心療内科の医師に聞いたところ、「それじゃ、リタリンしかないね！」と言い放ち、
2T/Dayが処方された。余りにあっさりと出されたのでその頃はリタリンの恐ろしさを知る由もなく。
数年経ち、仕事の関係上周りにﾘﾀﾘﾝを含めた覚醒系薬物を肯定している人たちが多く、それを仕事に生かす形で使用していた人も多い所為か
然して抵抗なくリタリンを摂取していました。（徐々に量が増え、2年位前は13T/Dayくらいはいってたと思う）
周りが皆スニフで摂っていたので私もいつの間にかスニフになっていました。
2年後から更に錠数は増えつづけ、半年前から現在までは35T/Dayのスニフ依存に完璧に陥ってしまいました。
この過剰摂取によって失ったものが大きく、このままでは本当にマズイと思い、仕事を変え、今までの人間関係も変え、環境から整えて
現在は自分の意志で、依存と鬱専門の医師に依存の治療を受けています。
その医師との付き合いは3年以上になるので信頼関係はあると思います。
勿論医師の治療を実施していますが、それでもこれまでの過剰摂取による物凄く強い欲求が脳裏から離れず、
当時の仲間と発明した極ｳﾏﾌﾞﾚﾝﾄﾞ､ドグマチール0.5錠にリタ2錠を混ぜた粉を一気にスニフしてしまったりする。
いつもやってしまった後に後悔。。
これまで1日で１８０錠スニッたこともあるくらいなんです。重症なんです。
でも必ずやめなくてはと強く思っているので、
減薬・断薬方法を参考にしたいのです。

うつだから友達に会えないよ。
学校にも行けないよ。ここままじゃ退学になる。
いっそのこと休学して入院治療したい。でも絶対親が認めないはず。
あんたはまた怠けてるって言われるんだ。どうしても分かっちゃくれない。
煙草氏さん、どうしたらいい？

自分が誰の役にも、何の役にもたっていないと思い知らされる。
やること全て裏目に出てしまう。
家族にも迷惑ばかりかけてしまってとても苦しい、辛い。
本当にごめんなさい！役立たずで。
自分がどうしていいかわからない。何をしたらいいんだろう。
今日も、もうこんな時間。毎日なにやってるんだろ、自分。

いま、パキシル２かける２週間分ベンザリン？２かける2週間分のんで
てくｂきってます。はやくしにたい。

たぶん自分は欝なんだろうなと思う。
欝の基準がよくわからないから判断のしようがないけど。
今浪人で予備校通ってるけど親に自分のレベルでは無理だと思える大学をゴリ押しさせられて、それで親は絶対ににそこに入れるとか言ってる。
それに「○○くんは入れたんだから」とか他人と比べられるのもすごく嫌だ。オレはオレであって他人じゃない。
予備校もいざ行こうと思うと腹痛とか吐き気とかしてきて、どうしても足がそれて、学校の時間が終わるまで街中で過ごしてしまう。
親の期待が高すぎて押しつぶされそうだ。このままだとどうなるんだろう・・・・・。

一昨日から過眠になったり行動や思考が鈍重になったり、このまま冬鬱に
突入してしまいそうです。
台風と気温の低下が同時に来たのが効きました。

光療法やりたいけど、どのライトがオススメなのかわからない･･･。

>>83さん
煙草氏が忙しそうなので、しゃしゃり出ました。
やっぱり、親にご出馬願うしかないよねー。
じゃどうするか？　学校に行く必要はないが、電話で学校のカウンセラーと連絡が取れないかしら？
彼らから、親に説得してもらうのはどうだろう？
あと、各都道府県には、教育センターというところがあって、臨床心理士などの相談員がいます。
電話帳で探すなり、パソコンで探すなりして、相談してみてください。
成功を祈ります。

>>84&85さん
自分の存在が、人の役にたっていないと感じられるのって、辛いよね。
自分が存在しないほうが、ひとの迷惑にならないんじゃないかって、思えたりして。
でも、こうもいえるんじゃないかな。
人に迷惑をかけないで生活している人なんて、一人もいないんじゃないかって。
そして、今悩んで苦しんでる自分が、今は、自分そのものだって。
元気だった時の自分は、その時の自分そのもの。
病気して、自信のまったく無くなった自分も、自分そのもの。
そして、今のあなたの仕事は、無為に過ごしているのではなく、病気と闘っているんだってことを、
忘れないでね。元気で暮らすより、もっと過酷な戦いだってことを。

来たよ

狂いそうで恐い。母が恐い
。逃げ場所はない。

周りは陰口ばかり
どれが本当かわからない
誰を信じればいいのかわからない
認めてもらいたくて頑張るのに馬鹿にされて
けなされて
見下されて
嫌われて
馬鹿らしくなる
もう疲れた

うつで療養中ですが、毎日マイスリー10ミリで12時〜10時くらいまでぐっすり
眠ってしまいます。それだけ心の疲労が大きいということなのでしょうか？
8時に起きられるようになったらバイトをしようと思っているのですが・・・

遅レスです
>>82
抗鬱剤や睡眠薬には依存性の強い薬もあります。
その例としてあげれば貴方が服用しているリタリン。
依存性としては覚醒剤と同じみたいなもので強いもの。
貴方の場合一日１８０錠も飲んでしまうほどなんですね。
ドグマとリタの複合薬を教えてスニフ（確か鼻から吸う事だったよな）してしまうんだな。
やめようにもやめられなくてとても辛いと思います。

減薬・・実行したり言う事は簡単ですが、
長期続ける前に我慢できずに薬に手を延ばしてしまうと思います。
『リタリンやめよう』と思ってずっとリタリンを飲みたい欲求を抑制して、
服用欲求を抑えようと我慢してリタリンを止めることが出来た人はいますが、
実際これを実行してもリバウンドして量が増えてしまうことが多いそうです。
さてこの方法。減薬や止めること成功した人は何故出来たかというと
リタリンを止めたいなどの意思が強く耐えてきたからです。
つまり、減薬・止めるためには『やめる』という意思がとても大切です。
減薬の方法ですが、一度病院・精神科医に薬を止める（減薬）方法を聞いてみてください。
薬の事に関しては専門医や医者の方がいいと思うからね。
＊下記は俺が考えた減薬の方法です。参考にしてみてください＊
リタリンとは時間があったり効果が切れればすぐに『飲みてーっ』という欲求が出てしまいます。
なので、リタリン時間帯を決めて服用する事がいいと思います。
初めは３時間ごとにリタリンを飲んでみてください。
飲む量は医者が提示した用量を守って飲んでみてね。
この飲むときに貴方は『これじゃあ効かない』『もっと必要だ』と思ってしまうかもしれないけれど、
『この用量で効くんだ！』と自分に言い聞かせてリタリンを使用してね。
また、飲んだ後の三時間にも飲みたいという欲求が出てしまうけれど、
『三時間したらリタリンが飲める』と思ってください。
そうすれば幾分気が楽になって結構我慢できると思います。
このやり方に関して言いたいことは、『止めたい・減薬したい』という意思を強め、
気持ちを通す事です。また、飲みたいと思ったら『後で飲める』とか、
何か別な事をして気を紛らわしたりするといいと思います。

上記の方法を続けながら徐々に薬の量を一錠ずつ減らして、
かつ時間帯を延ばす事によって少しずつリタリンの欲求が薄れていき、
リタリンを飲まなくなったり減薬に成功すると思います。

>>83
貴方は入院による休学をしていないから、
友達に会えないから関係による不安感や学校に行っていないから、
このままでは退学になることが不安なんだね。
それらの不安があって家にいることが辛いと思うけど、
今は学校の事は考え過ぎないほうがいいです（考えるなというわけじゃないけどな）。
退学になるとかばかり考えていると不安ばかりで辛くなるばかりだからね。
…入院の事に関してですが、これは一度担当医を仲立ちとして話し合ったほうがいいのかもしれません。
担当医の言葉なら貴方が鬱で辛いことなどを理解しているので、
そのことを踏まえて入院の事を考えてくれるかもしれません。
また>>88さんが言ったように臨床心理士やカウンセラと言った相談相手がいるので、
その人たちと話したり療養を続けていくと幾分楽になると思います。
でも、今は入院治療の事はあまり考えないで家での療養を続けてみてね。
担当医からはお薬をもらっていると思うので、それを服用してください。
ゆっくり休んで気分を良くすることが大事だからな。
『きっと治る』という意思をもってみてね。
あと、不安になったときは気分転換や好きなことをするのがいいと思うよ。

…鬱だから友達に会えないため不安かもしれないけれど、
今は電話やメールなどをしてみてね。
そしたら寂しさなどが少しは薄れると思うから。
また、徐々に治っていけば友達に会えるからね。

>>84
やることが裏目に出てしまったり失敗してしまうと、
自分は何て役に立たないのだろうか。
なぜこんな事もできないのかと自分が嫌になってしまうよね。
また、役に立てない事が嫌で周りに迷惑をかけてしまったと思ってしまう。
そう思う度に自分はなんでこんなんだろうと思いつめてしまって、
自分の存在はいていいのかな、迷惑をかけてしまっているのに。とかな
けど、自分は役に立たない存在だなんて思ってはいけないよ。
また、何かしようとして失敗してしまったり迷惑をかけてしまったときは、
自分をあまり責めないでね。
失敗や迷惑をかけてしまうことは誰だってしてしまうことなんです。
何より自分を変えていったりすることで直せることだからね。
役に立たないなんて思ってしまったら辛くなる。
思い立って、一生懸命やったことで失敗や出来なかった事を悔いるばかりでは、
貴方がやったことが全部辛いことばかりになってしまうから。
それに、全部が全部裏目に出たり失敗ばかりじゃないと思う。成功があるはずですよ。
今は裏目に出てしまうことがあるかもしれない。
けれど、失敗した点や状況を考えてそれをすることで、
少しずつ裏目に出ることが無くなってくるよ。やったこと全ては経験になるから。
…自分を役立たずと思わないでね。
役に立たない人なんていないから。きっと誰かの役に立っているから。

辛いときは無理しなくたっていい、休んでいいんですよ。
休む事も大事だからね。ゆっくり前に進めるからね。

>>85
不安や恐怖が募って辛くて手首切ってしまいたい時ってあるよね。
どうしても切りたくなってしまって、それが自分を保てるからな。
辛いときや切りたい時は切ってもいいんですよ。

この時切った事を後悔してしまったりはしないでな。
後悔してしまうと余計に辛くなっていやになってしまうから。
なるべく切ろうという気持ちを抑えたり、
他になにかで発散してみたりして切りたい気持ちを別の方向に変換してみてね。

死にたいとか思ってしまうことはあるものです。
辛いことが続いたり今が嫌になったりすると、
今いることが辛くて死にたい思いがいっぱいになってしまう。
けど、貴方はパキシルなどの薬をもらって辛さを治そうとしてるよね。
だから死にたいと思わないで、今は治療を続けてみてください。

>>86
他人と比べられる事。これはとても辛いことだよね。
自分は○○大学に行こうとしているのに、
親は周りとの世間体を気にしているのか。
それともあの子が入れるからウチの子も入れると思っているのか真意は分からないけど、
同じところに入れようとして本人の意見を聞きいれようとしない。
これは貴方にとっての行きたいところなどを含む意思を否定されているので、
それや比べられるストレスによって腹痛や吐き気が出たのだと思います。
なので、学校に行っていない時間などは身体を休めたり気分転換をしてみてね。
嫌な気分ばかり溜め込み過ぎると辛くなるばかりだからね。

今貴方は親にゴリ押しされている大学に入学するべく予備校に通っていると思いますが、
親に貴方のやりたいことや行きたい大学などを一度言ってみてください。
やりたい事への意思の強さを見せれば親の対応や反応も分かると思うからね。

煙草氏さん。寂しいよ。煙草氏さんともだちになって

>>87
季節鬱性鬱病（鬱病）の人にとっては、
これからの時期は徐々に暗くなる時間が早くなっていくので、
暗い時間が多くなるのに比例して鬱も酷くなってしまうと思います。
対処法としては光療法（ライトを購入する）のも手ではありますが、
その前にライトを使用しない間の対処法を考えてみてね。
例えば朝早起きをする。昼間日光を浴びる。
これも光療法ですし、ライトを使わずに出来る時間です。
あと、この間はライトを使わないので電気代も少なくて済む。
朝というと憂鬱な気分でいやだし辛いと思う。
ですが、そう思ったときは朝日を浴びるといいと思います。
また光療法の注意点としては、室内の光を強くし過ぎないことです。
明る過ぎると不眠の原因にもなる可能性があるからね。

光療法にオススメのライト・・
療法的には10000ルクスの光を出すライト。
また、医学的に使われているブライとライトなども良いそうです。
見せによっては光療法用に作られたライトもあるそうなので、
医者に聞いてみてどういうライトが貴方に適しているか聞いてみてください。

>>98
俺ですか？

>>89
わざわざ来てくれてありがとうございます。
見つけるのが大変だったと思う。

>>90
母親さんがそれほど恐いのですか？
何かあったのでしょうか。

>>91
認めてもらいたくて頑張っているのに、
馬鹿にされたり陰口を言われるから辛いんだね。
けなされて見下されて嫌われて。
それらが陰口の言葉の中にあるから誰も信じれなくて
頑張る事なども馬鹿らしく思えるのだと思う。
自分が頑張っている時。
このとき何も言われなかったりすればいいだろう。
何も意識せずに一点に集中できるし頑張れる。
けど、陰口などを言われると頑張っていても邪魔になり、
その意識や自信をなくして失わされる。
何かをすること自体が馬鹿らしくなっていやになってしまうと思う。
でも、周りの人は貴方に陰口ばかりを言っているだろうか？
馬鹿にしたり見下したりの言葉とかね。
もしかしたら意識しすぎているからそう思えてしまうのかもしれません。
周りがそう言っているかもしれないという恐怖感や不安感から、
誰かが言う言葉が悪口に聞こえてその場にいれなくなるのだと思います。
なので、なるべく周りの言葉などを悪いように考え過ぎないでね。
貴方に対して悪口を言うばかりの人じゃないと思うからな。

>>92
マイスリーは短時間型の睡眠薬で、入眠困難に使う薬です。
効き目は短いため、その後は本人の睡眠欲（眠気）によりますし、
普通に寝れると思います。
昼頃までぐっすり眠れるということは、それ程の疲労がある。
今まで寝てなかった分の睡眠がきたのかもしれせんね。
また、薬を貰わなかった時に全然眠れなかったから、
マイスリーを服用したことによっての安心感でよく眠れるのかもしれません。
マイスリーは上記に書いたように短期型のお薬なので、効き目はすぐに切れます。
なので、少しずつ早起きの練習をしてみると良いと思います。
目覚まし時計をセットしたりね。
朝早めに起きれる日が持続できたら朝早めのバイトが出来ると思います。
出来れば昼からのバイトをしたほうがいいと思います（昼頃までの睡眠のため）

やっと仕事に興味が出てきて働きたいんだけどうまくいかない。
昼の仕事でうまくいかないから、長年やった水商売に戻ってみたら
待機中は鬱っぽくなるし、華麗なトークはまるっきりでないし
オドオドしちゃってしまいには顔面神経痛になるし。
これじゃ仕事できないよ。
でも、毎日家にいるのもいやになってきたんだ。
ちょうどいい仕事があればいいんだけど・・・
１日でも家でゴロゴロしていたくない。

そういえば、一番最初に鬱になった時の引き金のうちの一つは
4年前の真夏、眼球にできものができて2ヵ月間コンタクトだめで
眼鏡にしなきゃいけなくなったことだった。

周りのギャルは露出度高く、キャミソールとか着て華やかで可愛い
自分は夏だというのにメガネぶすで可愛い服がことごとく似合わない
（しかも子供の頃作ったメガネで視力全然合わずデザインも古くて
変なのを、新調せずに無理やりかけてた）
…からだんだん仕事以外の外出が億劫に→引きこもって食べて寝る
→激太り→ますますメガネぶす→ますます鬱で引きこもり
のドツボのループにはまっていった。
メガネかコンタクトがないと何も見えない、裸眼視力0.02／0.04。
この視力になったのは10年以上前なので直接の原因ではないけど、
こういう間接的な原因の例もあるってことで。
あと、その期間古いメガネの度があってなかったのは重大な原因かもですね。
そのメガネの度は0.3だったので、裸眼よりはまし、程度の視力にしかならず
それまで好きだったTVや読書もまともに見えなくなって興味を失い
寝るばかりになったし。

煙草氏さん、私は役15年ぐらい20代前半から鬱の薬飲んでいます。
普通の人のように仕事が出来ないので短期のアルバイトとかしたり
また休んだりしながらいままで年月を送ってまいりました。だいたい家の中で
寝たり起きたりの生活を送っています。
人間関係も駄目で友達は一人もいません。知り合いすらいないのです。
仕事も何をやってもうまくいかずに中途半端で人間のクズみたいなモンです。
もう30代半ばを過ぎ、結婚も考えられません。親も76と81歳で年金暮らしです。
もうお前の面倒は看れないから自立してくれと言われますが、どうしてこの無能の
女が今の時代自立できるでしょうか？それより早くしし男の人見つけて養って欲しいのですが
勝手でしょうか？出会いもないのですが、どうやって男性と知り合えばいいでしょうか？
ご教示ください、

えんー・・・。煙草氏さん。
相談します。中2の女子です。
あたしワキガ？なん。いつなったのかわかんないけど中学入った頃から
クサコ臭い〜って虐められています。今もです。
あたし毎日お風呂入って体も良く洗うし
朝もシャワー浴びて体清潔にしてるんですが、
ワキガだから臭いみたい・・・自分では
ぜんぜん判らないし気が付かない。でも親に言われて判った。
辛いよ、あたしだってなりたくってワキガになったわけじゃないのにさ。
これから先彼氏だって友達だってほしいのに、やっぱり臭いと嫌われちゃう。
どうしたらいい？煙草氏さんは彼女がワキガの子だったら？
ワキガってどうしてなるのかよくわかんない、直せるモンだったら
直したいんです。

煙草氏さん。わけのわからない書き込みに、
レスをしてくれてありがとう。私、寂しくて、毎日苦しいです。
煙草氏さん友達になって…

>>98
煙草氏さんにもっと話したほうがいいかも？

煙草氏さん？
いますか？
聞いてもらえますか？

気付いてしまった、自分は薄毛、そして禿の傾向がある身長も低い。
いや、いいところだってあると思うけど。
さっきから頭の中が破裂しそうです。

私はチビ152cm、デブ58k、薄毛、馬鹿、鬱、根暗、とりえなし。１８歳です。
将来が不安です。いまからしておくこと準備とか心構えを教えてください。

>>105
顔面神経痛というのは病院に行って治療できますので、
通院して治してください。
これのせいでバイトなども上手く出来ないと思いますからね。

昼の仕事が上手くいかない原因はわからないですが、
多分苦手意識を持ちすぎているから上手くいかないのではないだろうか？
意識的なことで仕事に対する感覚や感じというのは変わるからな。
自分の興味のあるバイトなら続くと思いますよ。
また、バイト先を店を回ったりするのもいいですし、
ネットからバイト募集情報を知るという手もありますよ。

今日も休んでしまった・・・
5月に復帰しても、５，６，７，８，９月それぞれ出勤はたったの3日だけ。
次に休職したらクビになってしまう。
先週、上司が心配して面談しようと言ってくれたのに、
会社に行ってないので面談ができない・・・。
しんどかったら家の近くまで来てくれるとまで言ってくれたのに・・・
それにこたえることができない。
今日は特に苦しいよ・・・
こんなんで社会復帰できるのかなぁ・・・
妻も子供2人もいるというのに、なさけないなぁ・・・
煙草は子供いるんか

>>106
眼鏡や体格を気にしてしまうから外に出ることが億劫になってしまい、
外に出るのが不安（怖くて）で出にくくなってしまったんですね。
でも、少しずつ自分を変えていってみることをしてみるのもいいと思う。
体格や視力は努力や治療をすれば直ったり変化をつけられることだからな。
変えてみるという意思が大事です。
ですが、鬱で辛いときは無理をしないで療養してください。

貴方は今視力の事などのことで鬱になってしまったけど、
視力は整形外科などに行く事で視力回復をすることが出来ます。
また、外に出るときに遠くの看板などを見る訓練をしてみると、
動体視力などもあがりますし、見え方も変わってくると思います。
定番の目に良いと言われるブルーベリーを食べる事もいいです。
他の方法としては、紙にマジックで直径５ミリくらいの●を書き、
見えない状態からぼやけて見えるところまでゆっくり近づけて離す動作を繰り返す。
この凝視を数十回繰り返してみてください。
なお、これで少し見えやすくなっても続けてください。
一時的に慣れている状態なので、やめたら元に戻ってしまう。
何回もすることで効果を得ることが出来ますよ。

仕事以外外に出る事は嫌かもしれないけど、
休みの日などの食後に外を散歩してみたり身体を軽く動かしてみてください。
ラジオ体操とかな。少し身体を動かすだけでも違いますよ。
また、食べる量を減らすのではなく、食べる食物を変えてみるのもいいです。
間食をしないで朝昼晩カロリーが低いものを食べてみるとかね。

>>115
子供いないです。独り身ですから。

辛いから休職してばかりのことがあるから、
面談しようと思ってもしんどさや苦しさから会えないんだな。
また、面談するのが不安だから面談をすることが出来なかったのだと思います。
休職しているときに上司から何か言われることとかね。
でも上司が貴方のことを心配して面談をしにきてくれたのだから、
次は上司と面談などをしてみてね。

今休職中なのは鬱などの精神病などだからだと思います。
仕事や家族のことが不安が募ってしまうかもしれないけれど、
不安を考え過ぎると悪い方ばかりに向かってしまって辛くなってしまう。
あまり考えるなとは言いませんが、なるべく別の事を考えて療養してください。
また、出勤できないのは病状からの辛さなどもあるけれど、
出勤して会社での不安があるから行きたくても行きにくいのではないだろうか。
もしそうならば辛くない時は会社に行ってみてね。ただ無理はしないこと。

>>103
>>91です。
煙草氏さんレスありがとうございました。
確かに恐怖心や人間不信から考え過ぎている部分はあったかもしれません。
例え考えすぎでもなく
それが現実だったとしてももう他人からの評価を基準にすることはやめようと思います。
これからは他人に認めてもらえなくても、自分のスキルアップのためにと頑張ろうと思います。
不思議ですが煙草氏さんからのレスを読んで何だかすっきりしました。
ありがとうございました。

>>107
１５年も鬱の薬を飲んでいるのですか・・
それほどゆっくり療養できる状況じゃなかった。
または辛いことが続いてしまったのかな。
今貴方は薬を飲んで治療を続けていると思うけれど、
治るという気持ちや変わる意思を持つ事が治療にも繋がります。
なので、気分転換や気持ちを変えてみたりすると良いと思います。
鬱で辛いときには早めに寝てしまうのがいいです。
自分をくずとか駄目なやつだとばかり思ってしまうと、
悲壮感ばかりで前を見ることが出来なくなってしまう。
だけど、辛い人でも仕事は難しくてもバイトをすることは出来る。
何かをすることってくずじゃないからできるんですよ。
何をやっても出来ないと思わずに、少しずつ出来る事をやってみたり繰り返してみてね。
自立できないなんて思ってはいけないよ。
私なんかには無理なんて言っているとその場から動けないままです。
でも、自立したいという意思があればそこから動けることが出来る。
自立は出来ないなんて決まっていない。自立の意思の強さ次第です。

仕事というものは入社したばかりや初めての仕事の場合だと、
数回やっても上手く出来ないことはあります。
これは馴れだから失敗したり上手くいかなくてもあまり後悔しないでね。
少しずつ順応していけると思うからね。
また、仕事を結構やっていても時々上手くいかないときもあると思います。

男性との出会う方法・・バイト先や仕事で知り合うのもありますが、
鬱で外に出る事が難しいのであれば、チャットやメル友などで知り合っていく方法もあります。

俺の上司は、本当に俺のことを考えてくれてる。
挨拶は無論、箸使い、麺類のすすり方といった、しつけの部分から
仕事の流れ、その度にポイントを抜き出して説明、
俺がミスったことまで対処して、大事にならないようにしてくれる。
言葉遣いは荒いけど、腹にためない人だからありがたい。
むしろ、笑顔で指摘される方がよっぽど恐いｗ
「俺はお前を息子のつもりで育てるよ」
嬉しくて嬉しくて泣きましたよ。いい年した男が。

でも、朝８時から日によっては夜９時くらいまで、
普段でも朝８時から夜６時まで、トイレ以外はずっと一緒。
最初の頃は、有り難いけど疲れたｗペースに乗り切れない。
１ヶ月くらいで流れに乗れた。怒られながらも初めて仕事が楽しくなった。
プライベートでも一緒に旅行に行ったり、夕飯食べに来いよって呼ばれたり。
この人の陰になって、一生働きたいと思った。

ただ、つらいことが一つだけあった。
「お前、結婚しないの？」
上司の考えでは、男は結婚すべき・大黒柱としての自負を持つ・
結婚して一人前・離婚してもいいから一度は結婚しろ・一生独身の男は
変わった奴が多い（←これだけは俺も納得）・・・。
昼飯の時はいつもこの話。だんだんつらくなってきて、それが原因かどうかわからないが、
些細なミスが目立ちはじめてきた。
頭が真っ白で、孫悟空みたいに輪っかをはめられてるようで、何かミスするたびに
ミスした周囲の記憶がどんどんなくなっていって。
なくなるだけならまだいいのに、違う記憶になっていたり。

今日、上司が倒れた。怒らせすぎて、血圧がものすごく上がったらしい。
しばらく安静にすればいいそうだが、血圧が上がる原因がここにいる。
全てではないと思うが、確実に何分の一かは俺だ。

ストレスで海馬が萎縮する、とさっきネットで調べた。
要は、ストレスがたまると記憶力や集中力が下がるよ、というもの。
ストレスを減らすにはどうしたらいいんだろう？
集中力を増やすにはどうしたらいいんだろう？
本当に上司のためになるってどんなことなんだろう？
俺の能力向上か。それまで上司の体がもつのか？
俺の縮小霧散が。それでも上司にダメージがいくのか？

恥ずかしいが、もうなんともなりません。

>>108
人間が一日にかく汗の量は１？と言われています。
動いた場合だともっと汗をかくので１？以上になるでしょう。
朝昼晩寝るとき何時でも知らぬ間に汗をかいているのです。
ワキガの原因を詳しく言いますと、
脇毛の毛根についているアポクリン腺というところから出てくる汗には、
蛋白質・糖質・中性脂肪・アンモニアなど色々なものが汗に含まれています。
この汗がワキガの原因で、ワキガ臭の強い人はアポクリン腺量が多いからなんです。
ワキガは美容整形外科などで治療する事が出来ますので、一度相談してみてね。
また、それまでの間は香水や匂いのつくスプレーなどを使ったほうがいいと思います。

>>120
上司は貴方のことを考えてくれてるんですね。優しい上司だ。
その上司が血圧があがりすぎて倒れてしまったんだな。
血圧は降圧剤などの治療をしていくと治まっていきます。
貴方のストレスの原因は多分仕事ではないので、
『結婚しないのか？』という言葉を度々かけられることによって、
不安感が募ったりする強迫観念からかな。
毎回言われるものだから結婚のことばかり考えさせられてしまい、
知らずのうちにストレスが溜まっていったのだと思います。
なので、上司から言われる結婚の言葉を考え過ぎないで他の事を考えたり、
結婚する事によって言われ続ける事を無くならせるのがいいかな。
後者は余計考えてしまうので、上司に結婚の事は後々考えていきますというように、
言われ続ける事を止めさせてもらったり回避したほうがいいです。
もしこれ以外のストレスの原因があるならば、
いずれにしろ解消したり気分転換することによってストレスを解消することが大事です。
ストレスは好きなことしたりして発散するに限るからね。

縮小霧散や能力向上。
これらは貴方にとってやった方がいいと思うことだと思いますが、今はストレスの発散が優先ですよ。
その後でもそれらを考えたりすることは出来るのだからな。焦らないでね。
もしいるとすれば能力向上よりも、ストレスを少しでも発散して些細なミスを減らしていく事だと思います。

>>109
いいですよ

毎日寂しくて苦しい事があるんですか？

>>111
いますよ。話し聞きます。
何時でも書いていいからね。

レスが遅くなってしまいますが・・・

>>112
頭の中が破裂しそうな原因は分かりませんが・・・何かありましたか？

脱毛の原因は色々ありますが、ストレスが原因の人が多いそうです。
ストレスというのは身近にいくつも存在しますからどんどん溜まっていき、
それが脱毛の原因になってしまうそうです。
ですが、現代には育毛したりする技術がありますので、
その専門のところに行けば増毛することが出来ますよ。

>>113
自分が嫌いなところ不安な部分が貴方はあると思っていると思います。
そうなら、嫌いなところを少しずつ改善したり変えてみてください。
体重の事であれば食事をしたあとに運動をしてみる。
また、食生活に変化をつけたりする。
鬱病は精神科などに通院してお薬をもらったり療養をすることで、
辛いときは家で身体をゆっくり休めてください。
薄毛なのは気付かれなかったり大丈夫なのなら気にしないほうがいいと思います。
また、周りの知人などに薄毛かどうか聞いてみるのもいいです。
どうしても不安な場合は育毛してくれるところに行ってみてください。

馬鹿・根暗・とりえなしのことや体型などから将来がどうなるか不安かもしれませんが、
今から変えようと思えば変えれる部分はあります。
また、とりえなどは直ぐには身についたりすることは出来ないし、変えることは出来ない。
それらは少しずつ勉強したり周りから学ぶ事によって得たり変えれることなのだからね。
性格の面は周りの人たちと接したりすることで変われると思いますし、
貴方と話の合ったり気の合う人にきっと出会えると思います。

朝がくるのがこわい。
明るくなるのが憂鬱なんだ。
仕事が辛い。
死にたい。

お初です。
子供が小学生６年生。主婦です。
ＰＴＡの役員を５年間逃げ続け…
さすがに６年になると、一度も役員になっていない人からと
無理やり引き受けさせられました。買い物さえ辛いのに…。

いつも保護者会の一週間前あたりから情緒不安になり、
子供に八つ当たり…。情けない。

こんな私が今度の保護者会で懇談会回の司会をしなければいけなくなりました。
もう、考えただけで震えてしまいます。
司会をするくらいなら死んでしまいたいとも…。

>>127
朝というのは何度も来るもの。
人それぞれ明るさや朝を嫌う原因はあるけれど、
貴方にとっては、朝は仕事に行く合図のように思えるから憂鬱なのだと思います。
仕事が辛くて嫌なのだからね。
また、眠りを妨げられるのだから不快な気分になるし、
嫌な気分が強まって行く気力も失せてしまう。
・・死にたいと思うほど仕事が嫌なんですね。

仕事が辛い原因は対人関係や仕事の出来具合や上司などあると思いますが、
辛いことをあまり考えない方が良いと思います。
考えてしまうと憂鬱が余計に強まって嫌になるばかりだからな。
出来ればその仕事が辛くなる原因を克服したり改善することが大事です。
そうすれば憂鬱感が少しは薄れますし、楽になると思います。
仕事の合間に休息などを入れたり、帰宅したら身体を十分に休ませてね。
身体をゆっくりさせることが疲労などを取ってくれるからな。

>>128
ＰＴＡというのは主婦には宿命とも言えるほどのもので、
鬱や精神的に辛い人ならば回避したい事だろう。
保護者会の一週間前に情緒不安定になってしまうのは、
会で他の親に会うのが嫌だし、また接する事が苦手からだと思います。
それらの不安感が一日経つにつれ徐々に増してくるから、
絶えられなくなって子供さんに八つ当たりしてしまうのかな。
八つ当たりをしてしまうことは貴方にとって情けないことだし、
子供さんを不快な気分にさせるから申しわけなく思ってしまうかもしれないけど、
あまり自分を責め過ぎないでね。次からしないように注意するといいから。
なるべく子供さんじゃなく好きなことや愚痴るなどして鬱憤や辛さを発散してみてね。

保護者懇談会の司会。
これは死にたいと思ってしまうかもしれないな・・
人の前に出る？ことの不安感や恐怖感があるから考えただけで震えてしまう。
ですが、あまり深く考えすぎないほうがいいと思います。司会の詳しい内容は存じませんが、
ＰＴＡの司会の場合は流れを順々に話して行くだけだと思うからね。
でも、考えるだけでも貴方にとっては震えてしまうので、自分が辛さでどうなるか恐いと思います。
もし役員の誰かと変わることが出来ればいいのですが・・

うつ病で働けなくなって、実家に帰ってきたんだけど、両親に怒られてばっかりで、気が付いたら声が出なくなってた。
一日中ベッドの上にいるから、筋肉が全部落ちてしまって、小学生の足みたい。もう駅まで歩けないだろうな。
病院にも半年近く行ってない…。

死ぬのにも、元気がいるから、大変…。
汚いと迷惑かけるから、せめて自分の体だけでも、と思うけど、今月は３回しかお風呂に入れなかった…。

ほんと元気じゃないと、後始末もできないよ…。

もう無理…
あなたがツラいと言うから、身を削って自分が鬱のときも支えてきた。
あなたが元気でいてくれたら、それだけで救われるから。
だけど、影で私の悪口を言ってたことを知った今、怒りよりも悲しくなった。
泣きたいのに、泣けないほどツラい。

ありがとう煙草氏さん！
ちょっと元気でました・・

どうしたらバイトやめられるかな･･････。

一人暮らし始めて5年目
朝目覚ましの数分前にいつも起床
シャワーを浴びて着替えて朝食
学校に行く用意
ここまでは普通にできるのに
出かけることができません・・・
出かけようとすると吐き気がします・・・
怠け者なのかな自分。。。
最近は親兄弟の声やメール来るだけで気持ち悪くなる。。。
おかしいのかな自分。。。

今日も休んでしまいました。
みんなごめんなさい。

休んだからって楽しいわけではないんです。
一日中気持ち悪い。
死にたくなる。

ほとんど薬を飲まなくて調子が良くなって､そろそろ…って思ってたので完璧断薬し妊娠→出産。
産後6ｶ月になりますが、最近過食嘔吐するようになってきました…
子供が泣いて、あきらかにおなかがすいてると解ってるにもかかわらず、体が動かない。
母親(私)がおかしいと言われないよう、思われないよう､がんばってるんですが…
子供を憎いとか邪魔とかは思わないんです。
再発､または治ってなかったって事でしょうか？子供と離れるのだけは避けたいです。
ちなみにｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは受けてますが、先生には「もうｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの必要ない」的な事は言われてます。
なんだかﾁﾗ裏、長文ですみません。

辛いです

もう限界です

バイトやめたいのにやめられない。やめさせてーーー

煙草氏さん。
対人恐怖症で困っています。
人が怖いんですよ。すべての人が。家族すら。
目を合わせられない、身体が手や足が震えてきてしまうから。
話もまったく出来ません、緊張と恐怖で口が回らなくなってしまうから。
それと声が時々でなくなるみたいです。出さないからわかんないけれど。
今家で引き篭もりしています,仕事も出来ませんし家族とも話せません。
一人っきりで悩んでいます。死にたいくらい苦しいです。

　　寂しがりやなんです。誰か友達や知り合いがいると、かまって欲しくて欲しくて
　　仕方がありません。友達と一緒に勉強している時も、勉強しなければいけないの
　　についつい話をしたり、ちょっかいを出してしまいます。誰かと遊んでいる時も、
　　自分からは絶対に解散を告げられません。翌日にヒビくと分かっているのに、深
　　夜まで居座ることも多々あります。学生の本分は勉強だと分かっているのですが、
　　誰かがかまってくれるのであれば勉強なんてどうでもいいと思ってしまうのです。
　　友達にも迷惑をかけていると思うのですがやめられません。どうしたらいいでしょ
　　うか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（22歳　学生）

　　

高三男子です。受験勉強しなくちゃいけないのに
女のことでアタマいつも朦朧としてて勉強が手につきません。
彼女なしです、でも女がほしいーーーーーヤリたいんだ
下半身が重たいぐらいいつも溜まっちゃつてて・・・
毎日抜いてますがムラムラシテいつも・・・ぷんぷん状態俺は異常かああああ
どうしたらいいんだ、煙草はどうしてるんだ。アドたのむ

マンコはこれでよし・・・っと。

いま、舌を入れて調べてみたけど、みさは病気じゃないよ・・・
ここ舐められて気持ちいいのは当たり前なんだよ・・・
みさは・・・もっと気持ちよくなりたい？
最初は痛いけど・・ガマンすれば気持ちよくなるんだけど・・・
パパはこういった

ﾏｼﾞｽﾚです。
>>135
すぐに医者に診てもらいなさい。

144
×「ﾏｼﾞｽﾚ」
○「ﾏｼﾞﾚｽ」
失礼しました。

>>131さん、
貴方のこの言葉見たとき、私は全く同じ状態だから･･･近親感というか。
書き込みしたくなりました。
読んでくれたら嬉しいです。貴方のような人はいっぱいいますよ。
私も重度のうつ病です。一日中ベットにいて床ずれができそうです。
体力も全くなくなりました。２時間ぐらい起きているだけで身体がだるくて。
私も病院にも行くことが出来ずに家族に薬だけどうにかもらってきて飲んでいます。
貴方は薬は飲んでいないのですか？薬は飲んだほうがいいですよ。多分今より楽になりますよ。
自分で病院に行けないのなら家族にたのんだらどうでしょうか？
私も汚いのが嫌なんですがお風呂に入る元気がありません。わたしも２週間に１度ぐらい
なんとか頑張ってシャワーだけはあびるようにしています。
トイレは流石に自分で行きますがこれ以上悪くなると下の世話まで家族にと思うと
恐ろしいです。この歳でオムツを使うようになったら・・・という状況です
元気ないから死ぬ事もできません。貴方とまったく一緒です。
ここでお会いしたのもなんかの縁、お互いに頑張りましょう。
もしよかったらレスください。
話しませんか？

煙草氏さん。ありがとう。私は対人恐怖で悩んでいます。
外にいても不安で苦しい。自分に自信がもてません。
緊張がいつもとけなくて、人とうまく接することができません…
いつも息が苦しくて、過呼吸になったりします。
こんなのただのわがままなのだろうけど、毎日憂鬱で…
最近は外出できるまでに回復しましたが、不安はとれません。
薬も飲んでいますが…。人が恋しいのに人が恐い。
誰かに頼りたい。寂しい。煙草氏さん、たすけて…

私、4日前に失恋したんです。初めて好きなったんです。私は幼い頃に男の子にいじめに合っていて、男性を好きなれなかったんです。片思いでした。彼は結婚しちゃうんです。さっきビデオ屋で会っちゃいました。もうどうしていいか解らない。辛いよ。死にたい。

遅レスです
>>131
滅多にお風呂に入ることが出来ない・・身体を動かせないほど鬱が酷いんですね。
元気じゃないと身体を動かせないほど鬱の症状が酷いのだと思います。
『迷惑をかけてしまう』『もうだめだ』とか悲壮感や不安などが出てしまうから、
動く気力も無くなってとても辛いと思う。
死にたいという思いは辛いからどうしても考えてしまうもの。
でも、それをしようとは思わないでね。
療養して薬を飲んでもあまり変化がないと治らないと考えてしまう。
日常などに対する辛さや治らないという不安感があると、死にたいとか思ってしまうからね。
でも、療養をしている間に少しでも元気な時に動いてみたり、
『治る』という思いを持つ事が鬱を治すことに大事だし、何より少しは気が楽になると思うよ。
貴方は身体を動かす事が出来ないから迷惑がかかるなどの不安感があるけれど、
一ヶ月に３回動けるよりも、次の一ヶ月一回でも多く動けたのなら、それは身体が良くなってきている印。
また、筋肉が長い入院生活で衰えてしまっているから精神面じゃなくて、
身体面の関係で動けないのかもしれないけれど、筋は少しずつ身体を動かすことで戻ってきますよ。
元気な時にまずは家の中を動き回る。少し馴れてきたら外を歩いてみるなどして、
身体に運動する事を慣らせると足に筋肉がついてきて動きやすくなると思いますよ。
また、声が出なくなったのは一時的なものでなく続いているのなら失声症かもしれません。
これはストレスや不安感が溜まって頂点に達したりショックな出来事が起こるとなるもので、
転換性障害ともいいます。例えば大切な人が死んでしまったなど・・（いやな例でごめんね）
失声症（一時的なものであっても）から抜け出すには、周りの人の支えも大事だけど、
なにより自分自身と向き合うことが一番の大事です。
決して声を出す器官などに障害があるのではありません。
この不安から抜け出して『自分を変えよう』『治そう』という意思などの問題になります。

失声症も鬱も周りからの支えや薬だけでは治ることは難しいです。
薬にも色々ありますが、抗鬱剤は鬱状態を和らげたり無くす薬。
安定剤は心に落ち着きを持たせてくれる薬。睡眠薬は眠りを促す薬。
けれど、これらを服用し続けても効果が無いという人もいます。
その原因は皆が皆そうじゃないかもしれないけれど、
『この薬は効かない』（←本当に効かない場合もあるが・・・）『治らない』という意思的な問題だと思います。
治らないと思いながら服用すると、
薬の効果を感情や意思が抑制して効き目を感じさせなくなってしまうからね。
なので、『きっと治る』という気持ちを持ったりするのがいいと思うよ。

>>148
好きな人がいると気持ちを伝えたいという気持ちがあるよね。
けど、その気持ちというのは伝え辛くて言えないし、
好きな人の前でいるとその気持ちを隠してしまう。
そういうや色々な気持ちがつっかかってしまうこともある。
失恋してしまったのは貴方にとってとても辛いと思う。
幼い頃に男子にいじめられたから恐怖感が植えつけられてしまって、
男性と接する事が出来ないし好きな感情を抱くことが難しかったと思います。
だからこそ中で好きになれた人が結婚してしまうことが、
貴方にとってとても辛くて信じられない事だと思います。

でも、死にたいなんて思わないでね。
もっと好きになれる。良い人二で得ると思うから。
その時が全てじゃないよ。
辛い時はある。
それは鬱とかで辛いということもあるけれど、
自分の望む事が叶わなくなった時もその一つ。
その時どうしたらいいか分からなくて、何もかも真っ暗になる。
でも、それは起きた事だし変わらないこと。
認めたくない、信じたくなくても起きてしまった事。
その時は思い切り泣いたっていい。とても辛いから。
けど、それで全てが終わったというわけではない。
まだ貴方には可能性があるのだからね。

>>132
鬱の人は支えられると嬉しい。
だけど、その間鬱の症状からか悪口とか言ってしまう。
それは本人にとっては言いたくなかった事かもしれない。
または思わず愚痴ったり言ってしまった事かもしれない。
貴方はその人に悪口を言われたからとても辛いと思う。
自分が鬱なのにもかかわらずその人を支えてあげたのだから、
元気でいてくれるとは裏腹に悪口を言われるととても辛くなる。
でも、できればその人を許してあげてね。
鬱の辛い時は自分の事で精一杯で、悪口は思わず言ってしまったのだと思うから。
その人は支えてくれている貴方にとても感謝しているはずだよ。
けど、辛さに耐えられなくなって煩わしい気持ちの葛藤の中で言った言葉かもしれないから。

悪口を言われた事を知ったとき、貴方はとても辛かったと思う。
でも、その気持ちを抑えないで何かに昇華してみたりぶつけてみてね。
鬱憤や辛さを抑えてばかりでは辛くなるから。
ウサ晴らしをすることも大事です。
好きなもの食べて好きなことして枕殴ってとかな。

>>134
バイトを辞める方法・・・分かると思いますが、
店長に辞めることを伝えれば辞めれますよ。
それとも辞めれないバイトですか？

バイトを辞めることは言葉で言うのは簡単だけど、
その事を伝えるとなると結構勇気がいるもんだ。
電話して『バイトを辞めます』と躊躇なく言える人もいるけど、
そのことを言いにくい人もいるはず。
辞めることを伝える時に何を言われるかなどの不安などがあるから、
言おうとしても言えないままでいてしまう。
でも、辞めることを勇気を出して伝えれば辞めることは出来ます。
辞めれないバイトがあったら誰もバイトできないだろうしな。
その人の事情とかいろいろあるからね。
だから、貴方が辞めるという意思を持って勇気を出す事が大事ですよ。

>>135
出かけようとするときや親兄弟と電話やメールすると、
気持ち悪くなったり吐き気がする。
原因はよく分かりませんが、貴方は人と接する事が苦手なのかな。
接したり話すことを考えると嫌悪感や不安感などが高まって、
吐き気などの症状が表れるのだと思います。
それほど辛いことがあったのかな？
もし学校に行く事は出来ないけど外に出来る事が出来るのなら、
学校の人たちや家内など面識のある人達が嫌だから。
またはストレスが溜まったり辛いことがあったから身体が拒絶反応を起こすのだと思います。

煙草さんRESありがとうございます。
自分でもよく分かんなくて。。。
病院いったほうがいいのでしょうか？
でも今脂肪肝と高血圧での治療で金銭的にきつい。。。
ストレス溜まりやすい体質なんです昔から；；

遅れました
>>136
鬱病が治りかけて気分爽快とまではいきませんが、
病状が良くなって薬を飲む回数を減らしたりすると思いますが、
実はこれはいけないことなんです。
（医者に言われたのは例外で自発的に薬を飲まないようにするのがね）
『なおりかけが肝心』という言葉があります。
鬱はこの言葉がよくあっていて、治りかけたなって思って薬を飲むことをやめたり少なくすると、
治りかけていたりよかった気分が悪化してしまい、悪くなってしまうんです。
なので、医者に言われない限りは断薬や減薬などは控えましょう。
もし自発的に薬を飲む量を減らしたりしていないのならば、妊娠が原因と考えられます。
妊娠したり出産している間はイライラしたりだるさや辛さなどが出ます。
マタニティブルーってやつだと思います。
妊娠から出産にかけて一週間〜２週間でおさまるそうです。
ですが、これとは期間などがずれてしまいますので、
出産の時のストレスや不安などだと思います。

>>154
人と接するとストレスが溜まるから嫌なのかな。
あと今貴方が治療していることでの金銭的面とかね。
ストレスの発散をしていないのが原因かもしれません。
また、ストレスが溜まりやすいかどうかは分からないけど、
そのストレスの原因や嫌な事を考え過ぎてしまうから、
嫌な気持ちが膨れ上がって余計に嫌気が増してしまうんだと思います。
何かストレス解消とか好きなことをしてみる良いと思うよ。

それでもそのストレスや気持ち悪さが抜けない場合は、
病院に行った方が良いのかもしれません。

>>137
>>138
何か辛いことがあったのかな？

>>145さん
RESありがとうございます。見逃してました；；
病院かー更に鬱になりそうOTZ

>>140
人の視線や言葉というのは怖いものだ。
視線を向けられると自分に対して何か言っているようだし、
なにより口を開くと悪口を言っているように聞こえる。
なんでもない言葉も嘲笑とかばかりで怖くなると思います。
どんなことを言っているのだろうかとか考えるだけでも嫌になるし、
もう怖くて怖くて目をあわすどころか怖くて会いたくもなくなってしまう。
でも、周りの人や家族は貴方に暴言とか吐いたりするかな？
家族は貴方を心配しているし、なにより貴方を叩こうとか悪口を言おうとは思っていないはずです。
貴方を怖い目にあわそうとも考えても居ないよ。
家の人と少しでもいいから話してみてはどうだろうか。

声が出なくなるのが怖いのは喋っていないからだと思います。
なので、声をたまに出してみたりしてください。
『あーあー』とか適当に声を出すと言葉を言えるからね。
また、恐怖感や不安感というものは思想や考え方がそれを増幅させる。
視線や言葉に対して怖いと思い続けているとその気持ちが強まってしまって、
少しでも信じようとか大丈夫だって安心感が消えてしまうよ。
だから、なるべく怖いと思わないようなってほしいです。
独りだと恐怖の上に、全ての辛さを抱える事になるから。

>>141
友達と一緒にいたい気持ちは分かるけれど、
やっぱり学生だから勉強とか色々することはあると思う。
なので、一緒にいる時切り上げるのは友達に任せてもいいけれど、
勉強中はちょっかいを出すのは寂しくても我慢しようね。
途中合間に休憩時間を入れたりする時や勉強時間が終わった時に、
寂しかった思いを出して友達といっぱい喋ったりするのはどうかな？
それに勉強する時は話はできないけれど、一緒に入れるのだから寂しさは薄れると思うからね。
深夜まで居座るのは友達が大丈夫と言っていてもやっぱり迷惑はかかってしまう。
なのでそれはなるべく控えるようにしようね。
無理な時は早めに寝たりすることによって寂しい気持ちを消してみるのもいいと思う。
また、一緒にいれないときは寂しいかもしれないけど、メールや電話などをしてみてね。

友達と接する事はいいけれど、友達の事も考えてみてね。
やっぱり無理な時や勉強をしたいときもあるから。
けど、それで時話す回数や接することが減ったとしても、
それは貴方が嫌いとか迷惑じゃなくて用事があるからなんです。
友達も貴方と話したい思いがあると思うけど用事があるときは抑えている。
会って話すときは思い切り話したりする。
勉強とかする時はその気持ちを後にとっておいて勉強をするというように、
なるべく気持ちを抑えたりした方がいいと思います。（我慢し続けろというわけではないからね）

>>142
異常じゃあないさ、男子ならそんな感じだろ。
ただ抜いたとしてもムラムラ感がどうしても残ってしまう時もある。
溜まりすぎってやつだ。
要するに女のこと考えすぎなんだなｗ
女のこと考えてばっかりで朦朧とするって・・やっぱ重症かもな。
勉強する時はイヤホンで音楽聴いて雑念をシャッタアウトさせて、
その後に妄想はためかせて睡眠に入るようにしような。
気持ちは分からなくもないが、勉強する時は勉強。妄想するときは妄想。
その時のやることを変えような。

俺はどうもしてないよ。

>>143
パパとＰＩＮＫ板に行ってきてください

>>147
人と接するのは視線とかの恐怖感もあるけれど、
何を話したいいのか。どう接すればいいのかなどの緊張や不安などもある。
また、自分の言う事に自信が持てないから意見や思ったことも上手く言えないと思います。
それらが不安になるから余計に接する事が億劫になってしまう。
貴方が対人恐怖になってしまったのは、
過去に人と接していた時に上手く話したりすることが出来ないためでもあると思います。
そこから不安が募り始めて接する事が出来なくなってしまったのかな。
不安感が強いために過呼吸になるほど不安なんだね。
でも、少しずつ周りと接したり話すことによって慣れていくと思います。
なるべく怖いと思わないことが大事だからね。

話を聞いたりすることは出来ますよ。
寂しいとき何時でもきていい、頼ってもいいからね。

私は医者にうつと診断された後、１週間有給で休んだんですが上司の声や自分の中での休むことへの抵抗から、その次の日出勤しました。
つらい状況の中相変わらずの残業で。次の日ついに起き上がれずにそのまま休職しました。
残務処理に久しぶりに会社に行きました。小さい会社なので私の分の仕事をカバーしてくれている人が待っていました。
「大丈夫。ゆっくり休め」といってくれる半面、「戻りにくくなるから、あの時根性だしてでてくればよかったのに。」とも言われました。
根性でこの状況はどうにかなるのでしょうか？自分なりに根性出して続けてもだめでやすんだんですが。
うつ病を理解してもらうのは難しいと感じました。
ただ、仕事も一段落し、ただただ体を休めようと思います。

煙草氏さん、スレ違いなんですけど私アトピー性皮膚炎で悩んでます。
体中ボロボロ、ブツブツ、真っ赤、かさぶただらけ、ガサガサで醜いです。
こんな私は劣等感の塊です。人前にでると皮膚を見られている気がして
つらくってつらくって私は女だから余計に外見とか気になりますし、もういやです。
こんな体質に生んだ親が憎いです。生まれてきたくなかった

>>165 おいつくつですか？

>>166
24のおんなです。

私は小さいときから父母の不仲、虐待、高校時代に摂食障害、自殺未遂、入院など色々ありました。
二十歳過ぎて楽しいことができて摂食障害も自然に治り、
夫と出会い結婚、出産しました。もう治っていると思っていました。
でも産後からおかしくなりまた通院して子供を保育園に預け実家で生活しています。
最近、兄が重度の摂食障害で入院しました。今まで何もなかった兄でした。
結局私の家族は破綻していたんです、絶望しました。
子供の世話、近所の視線、保育園での疎外感、疲れました。
子供も夫が育てた方がいいと思い離婚を考えています

昨年６月に鬱になり会社を休職しています。
今年の初めからパキシルとアモキサンを服用し始めた頃
から段々太り始め、２０キロも太ってしまいました。
うつ状態はパキシルとアモキサンを飲むとなくなります。
今月からスイミングを始め全く食べないのに体重が減りません。

あたし体型コンﾌﾟで悩んでます。
ものすごい大根足で胸はえぐれてるぐらいです。
顔はまあまあだけど体型がこんなだからもてない。
どうしたら体型よくなりますか？
足はほっそりと長く胸はグラビアにでてくる人ぐらいになりたいんです。
努力でなんとかはたいんですけどどう努力したらいいのか

４月に復職して、どうにか半年経った。
最近は残業もするようになって、周りの配慮もなくなってきているから、
これからが、本格復帰の山場かとも思う。

誰か助けて

何で生きてるのか分かんない。

あたしはたった一人の姉を亡くした。自殺した。あたしに取って姉は親友やった。綺麗な人やったのに鬱に負けた。顔が不細工でも、太っていても…生きて！あなたが死ぬと言う選択肢を選べば生きながら死ぬよりツライ思いをする人がいる！

そんな人居ないよ。

死ぬの、痛いのとか怖いけど明日が来なくてもいいと思う
寝たらもう目がさめなきゃいいのに
何の役にもたたないのに、弱いのに何で生きてんだろ

寂しい、寂しいよ。昨日煙草氏さんがレスをくれて、
とってもとっても嬉しかった。本当に嬉しかった。
でも、夜になったら寂しくて寂しくて、いてもたってもいられない
どうしよう。かまってちゃんでごめんなさい。
何度も書き込んでごめんなさい。とても寂しい。
煙草氏さん…

遅レスです
>>176
貴方は死にたいと思うけれど考え直してほしいです。
助けて欲しいと、今を抜け出たい気持ちがあると思うから。
それほど毎日が辛いのかな。

>>177
謝らなくていいですよ。
寂しい時何時でも書き込んでいいからね。

>>173
何で生きているかというのは直ぐには見つけられない。
生きる理由を知ることは初めは分からない。
でも、生きているなかでそれを探したり、何時か実感出来る時はあると思います。
例えば好きなことをしている時にそれを実感できるとかね。
また、今はわからないけど自分のしたい目的や興味が少しでもあるものをすると、
それを実感できると思います。

>>164
身体を十分に休めて療養をしてください。
上司の声や休む事に抵抗を感じるかもしれませんが、
鬱が良くなるまでは無理はしないで休む事が大事ですよ。
休むのも仕事のうちです。

遅れました
>>165
アトピーの人にとっては外に出る事が苦痛でしょうがないと思います。
外に出ると外見を見られるわけだから劣等感やこの場から逃れたい思いがあるからね。
特に女性の人にとっては余計に外見に意識してしまうからね。
とても辛いと思います。

アトピー性皮膚炎に治療法は存在します・・
アトピー性皮膚炎の原因には皮膚のバリア機能が低下し、
皮膚の過敏性が亢進したドライスキンの状態とアレルギー反応による炎症とがあります。
難しい言葉をいきなり並べましたがこれらの菌から皮膚を防ぐには、
ステロイド剤、抗サイトカイン薬、免疫抑制剤などの皮膚のスキンケアが大事です。
他に、抗アレルギー剤内服や抗原回避（環境整備）。
【抗原回避（環境整備）というのは、要するに身の回りの衛生環境を良くすることです。
外に出るときはクリームなどを塗るのはすると思いますが、その他にダニ対策をすること。
対策は殺ダニ剤を使うのではなく掃除機などを使っての掃除がいいと思います。
殺ダニ剤などの薬品を使うと皮膚に異常を起こしてしまうかもしれないからね。
また、動物や尿とかなども皮膚炎の原因となりうるので注意した方がいいです】
あと補助療法ですね。ブドウ球菌消毒スキンケア法というものがありまして、
これは手術に使われる消毒薬のイソジンをガーゼにしみこませて、
アトピーになっている肌に塗った後2〜3分くらい待ってシャワーで洗い流す。
これを一日に2回以上すると効果が現れるそうです。
他にも補助療法はありますが、やはり専門医に聞いたりしたほうがいいと思います。
皮膚をかえるなどの手術的なものなどいろいろあると思うからね。

もやもやする。自分が悪いことは分かっているのに、他人のせいにもしたくて。
今日はへこんだことが多かった。自分なんて大嫌い。大嫌い。大嫌い。

また遅れました
>>168
貴方が原因となる理由があるかどうかは分からないと思う。
今までなんでもなかった兄が急に重度の摂食障害になったのだから、
それなりの理由がありはずです。
なので自分を責めないでね。

子供の世話や近所からの疎外感というものは子供の育児・養育もそうですが、
保育園で他の親の人と接したり話したりしなければならない。
保育園で迎えに行っても家の中で子供の世話をしたりと労働が重なると、
どうしても疲れが溜まってしまい嫌になってしまうと思う。
また、近所から見られる視線から何か言っているのではないのだろうか？とか、
その視線が煩わしくなるしストレスにもなります。
なので、子供の世話や保育園での疎外感などがあるときは、
家でゆっくり身体を休めてその事を忘れたり休息をとってくださいね。
・・保育園での疎外感は周りの人と接したりすることが大事だと思います。
煩わしいし面倒かと思ってしまうけど、疎外感をずっと感じるのなら少しでも話してみてほしいです。

鬱とかじゃないけど、よく泣くけど、そういうとき自己嫌悪で泣いてるのかもと思った。
大嫌いなんだよ自分が。いなくなればいいのに。悲しいよ。

>>183
自分が悪いのにそれを感じてく無くて他人のせいにしたい時ってあると思う。
相手が悪くないのに自分が悪いのを認めたくなくて責任転嫁したい気持ちもある。
そう思ってしまう自分が嫌だから嫌いって思ってしまうんだね。
でも、それはダメな事でやっちゃいけないてわかっているのだから、自分をあまり責めないでな。
罪悪感を感じすぎることは悪い事ではない。
だが、そこから動けないで嫌いと思わないでいることが大事なんだ。
悪い事を自覚する事はいいことです。
次からそう思わないと意思を持ってみてね。


また、いやなモヤモヤや苛立ちは他で発散してみるのもいいと思うよ。
そうすることで嫌な気分を晴らすことが出来るからね。

>>185
自己嫌悪で泣いているのではないのなら・・
それは自分のすること全てを良く思っていないからか。
もしくは嫌な面ばかり見てて良い面を見ようと思っていないのだと思います。
嫌な面を考えすぎたらり嫌だって思っていると、
そればかりを考えてしまって自分の持つ良い面を見ないでいてしまう。
だから自分が嫌いで辛くて悲しいのではないだろうか？

今日一日激欝で過食、寝逃げ・・・
私はいったい何をしてたんだろう？
自己嫌悪と後悔しかない・・・

仕事休みたいのに無理なシフトで余計に追い込まれるばっかりで。
鬱の事は話したけど全然わかってくれてないみたい・・・
明日からまた仕事・・・逃げたい・・・。

いけないのわかっててリスカしちゃった・・・。
今まで何とか抑えてたのに・・・。

あー・・今日はレススピード遅くてごめんね。
どうにもワイヤレス接続ってのはシグナルが飛びます
>>188
檄鬱で過食をして寝逃げ・・辛いときはリスカとかしてしまう時もあります。
けど、それを自己嫌悪とか後悔してはダメだよ。
辛かったから我慢できなくて切ってしまった。
檄鬱で酷くてどうにもならなかったから寝て逃げるしかなかった。
これはりんさんにとって最善の策でやった事だと思います。
ならこれを悪い事だとかダメだとは思ってはいけないです。
それに、してしまったことを後悔ばかりしているのは辛いよ。
檄鬱の辛さでただでさえ辛いのに余計辛くしてしまうから。
後悔するばかりでなく次から少しずつ考え方を変えてみたり、
変わっていこうと思う気持ちが大事ですよ。
リスカをやめたい気持ちをりんさんはとても強く持っていると思います。
でも、やめたいと思うのなら絶対してはいけないとは思わないでね。
してしまう。やってしまう理由はりんさんは分かるはずだから。
理由が分かっているからこそ、それをなるべく後悔しないほしいな。
やめることが目的だけど、切る回数が減っていくことも目的だよ。
切りたい思いをなるべく紛らわしてみてね。寝逃げもこの時使える戦法だ。

鬱というのはどうにも分かってもらえるものではない。
俺は幾度かこのことについてレスをしてきましたが、何度考えてもやり切れません。
やはり見える病気と見えない病気の差でしょうか。
それとも、鬱というのは社会的認識でしか見られないのだろうか。
鬱は現代では心の風邪と言われていますが、実際は甘えとか毛嫌いされている病気です。
また、精神病は全て見えないので分かってもらえる会社もありますがそれは一部だけであって、
大半は理解してもらえなかったり有無を言わさず仕事をさせられる会社もあります。
りんさんは鬱で辛いのに無理なシフトにされて逃げたいと思ってしまうと思う。
でも、バイトが無理な時は無理しないでね。鬱が少しでも軽く大丈夫な時にやってみてください。
あとバイトや仕事に対して嫌ばかり考えていては、鬱が柔らいているときも辛いばかりです。
なので、少し意識を変えてみたりすることがいいと思います。
『バイトが終わればゆっくり出来る』『今日はこのお客がいる』とかね。
日常変化を楽しんだり気分を変えてみるのはどうだろうか。

>>169
薬太りですね。これは薬による効果らしいです。
俺が聞く限りではパキシルは太ると聞きます。
これは全く食べなかったりスイミングを始めても直ぐには体重は変化しません。
食事を減らしたりやめると体重が減るかと思いますが、
朝昼晩一日三食（一日二食でもいいかな）毎日食べた方がいいんです。
栄養も身体を動かすエネルギィもとれるからね。
食べないでいると栄養失調になったり薬の効果が薄れてしまったり。
または身体を守る物質が弱くなってしまい身体が脆くなってしまいます。
なので、少しでもいいので食事はとるようにしてください。
かといって普通に食事をとっていては太るから出来ないかと思います。
例えばカロリー計算するとか、油分や蛋白質を多くとらないとか。
量を考えて適度に全体的にバランスよく食事をとると、体重を減らして行けると思います。
運動はスイミングという身体全体を使うスポーツなので、
結構身体を動かしますからカロリー使って体重減るはず。
また、スイミングだけでなく無い時にラジオ体操や散歩をしてみるのはどうだろうか。

薬というのは飲むことを止めてはいけません。
これは鬱の症状を軽くしたり治してくれるものなので、止めてしまっては鬱は治らないでしょう。
なので、薬太りに関して担当医に相談してみるのもいいと思います。

煙草氏さんありがとう
今絆創膏を貼りました・・・。
切りたくて仕方なくて切ったのに結局躊躇い傷みたいにしか切れない私・・・。

後悔しないように・・・難しいですね・・・。
辛くて消えてしまいたくて、でもできない・・・（＞−＜）

>>170
マラソンしたり足を動かす運動をしてみてください。
ジョギングなどで足を全体的に動かす事によって、
筋肉が引き締まって余分な肉が少しずつ無くなっていくと思います。
よくテレビに出るマラソン選手や学校にいた運動部（サッカー・野球）を見れば分かると思いますが、
彼らは足を動かしたりよく動くから足が細くなっていくんです。
階段を一段飛ばして上り下りするのも効果があります。
これを毎日することによって足が徐々に細くなっていきますが、
数日でも休んだりしなくなってしまうと効果がなくなって元に戻ってしまいます。
なので、持続する意思を強く持って望んでください。

・・さて、難しくなりますが足が細くなるメカニズムについてちょっと語ります。
例えばサッカーは主に瞬発的な白筋線維という部分を使います。
筋肉は瞬発性・継続性に応じた鍛え方によって生成されるもので、
人間のメカニズムは身体維持のためにその強度に合わせて筋肉の増加と減少を繰り返しています。
さて、サッカーをする人はこれによって足が細くてスリムな状態でいられます。
しかし、途中でサッカーをやめてしまうと、時間が経つにつれ白筋線維が減少し、
比例して基礎代謝量（エネルギー消費率）の低下して脂肪が蓄積されてしまうんです。
要するに簡単に言えば『途中で止めてしまうと全てがパァ』という事です。
『継続が力なり』という言葉がよくありますが、この言葉がよく当てはまります。

>>191
躊躇い傷であっても、どんな傷であってもそれは辛いから切った事。
傷の深さや多さとかそんなのは関係ありませんよ。
傷が辛さの全てではないし、傷に比例して分かる辛さでもない。
切った本人が分かる。その辛さはりんさんが分かるのだからね。
躊躇ったのは深く切るのが怖いからかもしれないけれど、
どんな傷でも自分が辛くて切った事には後悔しないでね。
ちょっと変な言い方ですが、傷を認めてあげることが大事だと思います。

辛いと死んでしまいたいとか消えてしまいたいとかどうしても思うよね。
でも、死んでしまうのは怖くてどうしても出来ない。
だから消えてしまいたいと思ってしまう。それが楽に感じるからかな。
消えると辛さを感じれないからどんなに楽だろうか。
けど、そう考えてしまうと生きているのは辛くなるばかりです。
少しでも楽しい事や良かった事があっても、それは薄れてしまう。
辛いことはある。でも、そればかりが人生じゃないと思います。
辛いばかりの人生も嫌ですが、逆にいえば楽しいばかりの人生も嫌かもしれません。
だから、辛い中に少しでも楽しい事があるとそれを大きく感じられる。
良い事はきっとあるから、辛いことばかり思わないでね。

>>171
復職して半年経ったんですか。
それまでの間辛かったと思います。

これからは山場かもしれませんが、無理せずに仕事に望んでください。

傷を認めてあげる・・・できるかな・・・。
今は悪いようにしか考えられないけど、明日には変われるかな・・・

こんな時間までつきあってくれてありがとう
まだ傷が疼くけど眠剤を飲んで横になってみます。
ありがとう・・・おやすみなさい。

>>195
悪いと思いながらは切れない。
その時は辛くて耐えられない、どうしようもないから切ってしまうはずだから。
悪いと考えてしまうのはその後で、『何でまたしてしまったのだろう』
『抑えてたのに』と思ってしまうから自己嫌悪感と後悔が生まれてしまう。
でも、リスカをしてしまった時は切る事で自分を保ったり生きているのを確かめたかったりと、
切っている人にとって切る理由があったと思います。
なので切る理由があるのであれば、切った事は悪いと考えない方がいいと思います。
ですが、切る事を止めようと思っている人にとってはどうしても後悔が出てしまう。
切る事は止めたいと決めているからこそ余計に切ってしまった事が許せなくなってしまうと思う。
だから傷を許せずに後悔が募って辛くなってしまったり、また切りたい衝動に駆られてしまうだろう。
切る事を無理矢理抑制する事は止めようという人にとっては辛いのではないか？と思います。
『切ってはいけない』と強く心に決めていると強迫観念が生まれてしまい、
どうしても辛くて切ってしまった時の後悔や自己嫌悪などの辛さは強くなってしまうからね。
なので『なるべく切らない』というふうに、少し軽く思うことがいいと思います。
ちょっと甘いと思ってしまうかもしれないが、こう思うと幾分気が楽になるものだ。
切りたい時はまず『切りたい』という衝動を抑制して、
好きなことしたり枕とかモノ殴ったり声を出したりと嫌な気分を発散してみる。
それでもどうしても我慢できないって時は切った方がいいと思います。

・・でもこれで切る事を止めることが出来るのか？というと、
それは本人の意思次第にかかってしまいます。
止めたいという思いやその強さが大事なんです。
『なるべく切らない』と思うことは意識的に軽いし甘いのではないかと思うかもしれない。
でも切る前に、まず何かに昇華したり発散したり寝たりするのが前提になっている。
それをする時に切ることよりも発散などの方向にもっていく意思が強ければ、
リスカを止めれるきっかになるんじゃないかなと俺は考えます・・
（実際リスカをやめれた人というのはどういう考えを持っているかは分かりませんが・・）

煙草氏さん
朝がつらい
生きたくないのに生かされてる・・・・
死んでしまいたいのに・・・・どうして？

この３連休、３日とも予定が入っていたのに
嘘をついてまで全部キャンセルしてしまった･･･最低。
死んでしまいたいよ･･･

好きな人に会いたいとメールを送りました。
返事はきませんでした。
死にたい。
死にます

うつ病の薬を飲むと体調が悪くて、体がダルクナルンデスガ？

これはうつ病が治った証拠？それともクスリがあわないのか？

イライラはなくなったが、全然やる気が起こらず、生あくびばかり起こる。
すぐに横になりたくなる・

うつになって何も興味持てなくなったとき
無気力な毎日、どう過ごすか

何人もの男の生殖器を、膣内にくわえ込んでいた公衆便所のような女。
その一人の男とは、いまだに仕事と称して逢っている。
口は臭い、毛深いし、頭が大きく不恰好。ちびデブめがね。しかも病弱。
だから、結婚8年経っても小梨。
2年越しの若い女がいるので、早く死ねばいいのにと思う。
煙草どうおもう？

毎日頭痛、さすがにヤバいかなって
思う今日この頃…

寝すぎてしまう(14時間くらい)んですが、医師に言ったら頑張って起きて生活のリズムを保つ努力しろって言われました…
医者って普通そんなこと言うものなの？！

>>203
血圧高くありませんか？
俺は高血圧の薬飲んだら頭痛しなくなりました

煙草氏さんいつもありがとう。わけわからないほど辛くて悲しいときに優しいレスを貰えると嬉しいよ。
嬉しくてまた泣いてしまうけど、救われた気分になるよ。

煙草氏さん

はじめまして。

支えあってた遠距離の彼氏が入院してしまい、電話もできなくて
精神的に参ってしまいます。
わたしは学生で、今は休み明けだから、学校をストレスに感じてしまい、
どうしても甘えたくて弱くなってる時期です。

彼は私より重度のメンヘラで、今は体も病気だから、
支えてあげたいのに、私がこんなんじゃどうしようもありません。
彼氏に甘えたいです。支える力のない自分が嫌です。
どうしたらいいですか？

最近死ぬ時のこと考えると何も出来なくなってしまいます。
怖くなって夜も眠れません。
生まれてしまったからには必ず死ぬしずっと生きていたいって
思うわけじゃないけど・・・どうせ何やっても死ぬしとか。
死ぬ瞬間どんなだろうとか痛いのかなとか焼かれて熱くないかなとか・・・
ものすごい恐怖に襲われます。
こんなこと考えるなんておかしいのかな。病院行ったほうがいいですか？
もう辛くて死にたいって言う人だってたくさんいるのに逆に考えたら
何事もなく平和に生きてんだろなって思うけど・・・

彼がほしいです。

だれか私の彼になって

給料をもらえなかったよ。騙された。キツイ

公開プロキシで規制されているときはポートを閉じるほか無い。
これは何時もの事なんだが…レス遅れる。
どうにかならないものか・・とチラシの裏に。

>>197
朝というのは睡眠を止められるような感じですし、
何より仕事や学校などがあるから無理にでも起きなきゃいけない。
睡眠が途中で切れてしまうので不機嫌だし嫌な気分が残ると思います。
また、朝起きると頭が痛いとか朝が弱い人にとっても辛いもの。
別の意味で考えれば朝起きると『これから仕事だな』と思ってしまうから、
嫌でも働かなきゃいけないと考えると面倒だし、
身体を無理に動かされているような感じにもなるかもしれない。
けど、仕事をするのは生きるために。生活するためにするものなので、
どうしてもしなきゃいけないことです。
貴方の生きたくない理由は分かりませんが、
仕事とか毎日があると朝仕事ということを実感されるし仕事はしなきゃいけないので、
無理矢理生かされているような感じがするかもしれない。
ただ、鬱などの精神病などに限らず毎日が苦痛で辛くてしょうがない人にとっては、
毎日が来るのだから『これから辛くなる』と感じてしまう。
だから毎日が辛いから来てほしくないと思ってしまうのではないだろうか。
病気が治らないし辛い・・死にたいって・・
でも、死にたいと思わず治療などを続けてみてくださいね。
どうしても思ってしまうときは少しでも気を紛らわしたり薬を飲んでみてね。

貴方は朝が辛いから死んでしまいたいというけれど、
今は生かされているような生活を送っているのだと思います。
けど、朝は辛いですがそれを過ごし終えれば辛さが薄れたりするのではないだろうか。
もし仕事ややることがあるから毎日が来るのが辛いと思うならば、
毎日のその時間に対する考え方を少しでも変えてみてはどうかな。
『朝は辛い』と思ってばかりでは辛くなくても、その後が嫌な気分ばかりになってしまうと思う。
なので、少しでも考え方を良い方に変えてみてね。

遅れました
>>198
3日間とも予定が入っていたのに嘘ついてまで全部キャンセルしてしまったのは、
貴方なりの理由（はずせない事情などがあったと思います。
もし無かったのならば、病状が辛くて会えなかった。
その人たちと会うことが出来なかったからだと思う。
出来ない理由は分かりませんが、今まであまりあっていなかった。
もしくは接したり付き合い方が分からなくて申し訳ないからだろうか。

でも、その人たちと何の理由もなしにキャンセルしてしまったのは、
貴方にとって辛いけど最低だとか思わないでね。
用事とか無くても貴方にとっての事情が会ったはずだから。
会いにくかったり辛くて動けなかったりとかな。
やっぱり誘われても行きにくかったりするときってあると思うから。
会いづらくて、どうしたらいいか分からなくて、そう考えると動けなくなってしまう。
何時の間にか行き辛いためからか連絡して断ってしまったりする。
勇気が無いからか不安でしてしまったけど、その後はもっと後悔して。
自分が嫌になってしまう。なんで嘘ついたんだろうって。
貴方は嘘をついてしまって辛いけれど、それは悪い事ではないんだよ。
どうしても辛いとか行けなくて断ってしまう時ってあるからね。
次貴方が誘われた時は勇気を出して誘いにのってあげてね。
また、鬱や病気で辛いときなどはそのことを言ってみてください。

>>199
好きな人に会いたいとメール送ったけど返信が来ないんだね。
でも、死のうとはまだ思わないでほしいです。
好きな人には返信できない事情とかあったと思うからね。
2、3日くらい待ってみて。

煙草氏さん？おります？

いいでしょうか。話して。

明日から仕事なんだけど、リスカ痕をどうやって隠そうか考え中・・・
他の人たちはどうしてるのかな・・・？

コーンシーラーとファンデで隠しきれるだろうか・・・？
切っちゃった私がいけないんだけど、知られたら引かれちゃいそうだし・・・。

また遅レス・・ごめんね
>>200
うつ秒の薬（抗鬱剤など）を飲むと体調悪くなってだるくなる・・・
それはその薬を飲むたびにそうなるのでしょうか？
やる気がおこらないとか鬱の症状は薬を飲んでも、
効果が切れたり続いている時に出てくるかもしれません。
然やる気が起こらず、生あくびばかり起こる。すぐに横になりたくなるなどは、
貴方の意思で動こうとしないといけないと思います。
なので、どうしても動けない時意外は何か気を紛らわしたり好きなことをしてみてね。
薬については医者に効き目の事を聞いてみてください。

・・鬱のときはどうにも興味や好きなことをする気にはなれないし、
無気力で何にもしようとも思えなくなる。
こんな時は早めに布団に入って寝てしまう。療養するのが大事だからね。
だが、少しでも気力があるのならば何かをしてみることが動く糧になる。
本を読んだりテレビ見たりとな。

今日は厄日だろうか・・・公開プロキシ規制の次はシグナル飛びまくり。
>>215
大変遅くなってごめんね！
まだ起きているといいのですが・・・

話していいですよ
聞きますよ

>>216
俺が考えたリスカ痕の隠し方。
参考になればいいんだが・・

�@ファンデやコンシーラーをつける
�A肌色のテーピングを使う
�Bリストバンドをつける。
�C『打撲』といってシップを貼る
【この時ガーゼか何かを傷口に当てた後に包帯をガーゼが落ちない程度に巻き、
　その上にシップを貼る】
�D絆創膏を貼る(分かりきっているだろうが、無謀)
�E皮膚移植(最終手段)

・・他にも考えてみます

>>202
えー…つまり貴方はその公衆便所のような女の人と結婚しているんですね？
（違っていたらすみません。下記はそうだと思ってのレス内容です）
いまだに仕事と称して会っている。ということは不倫ってことですよね。
早く死ねばいいのにと思ってしまう気持ちも分からなくもありませんが、
そのことを妻に貴方は言いうべきだと思います。

>>203
緊張型頭痛か、それとも偏頭痛かな。

どんな痛み方ですか？

>>204
言う医者もいます。
でも、その医者の言う事はいい方法ですし正論のような気がします・・・
早めに寝るようにしてみてはどうでしょうか？

それでも無理ならば過眠症かもしれません。

煙草氏さん。

公開プロキシ規制ってなに？シグナル飛びまくりってなに？

久しぶりの登場だぬーん☆

おはようございます

まだこのスレ続いていたんだぬ。よかったのー。

りんさん リスカ痕はあまり気にしない方がいいと思います

りんさん私もリスカ持ちだけど気にしちゃう気持ち分かるけど、あんまり気にしない方がいいいいよ。

煙草氏さんに質問があります。
釣りとかではなくて真面目にききたいことなのですが、
男の人は、長い間彼女がいない場合、
性欲はどうしているのですか？
知り合いの人が言うにはオナニーだけでは
限界があるそうですね。
たいていの人は風俗に行っている、
というのは本当ですか？
スレ違いですみません。。

りんさん 引かないと思いますよ それにファンデ コンシーラー？で、めだたなくしていけばきっと大丈夫です

>>229
男というものは、女性の性器など女性部分を見ると
性的興奮をもよおすように出来ています。
今は裏物DVDとかたくさんあるので、女性器を見たい
という欲望は容易にかなえられます。
フー俗は既婚者でも行きますからねえ。
これは、自分の性器に触れられたいという欲求でしょう。
人類最初の職業は「売春婦」らしいので、
男の欲求の本質としてだれにでもあるのでしょう。
お金払ってでも射精したいのが男です。
あと、何人の女性とも関係したいという欲望もあるかもしれません。

>>227>>228>>230さん、煙草氏さんどうもありがとうm(_ _)m
コンシーラーで隠しつつ、なるべく気にしないようにしたいと思います。

今日は仕事・・・がんばらなくちゃ！

煙草氏さん、あたしも質問があります。
煙草氏さん本人にです。
煙草氏さんは、女のひとに興味がありますか？
セックスの経験はありますか？もしなかったら、したいという願望ありますか？
オナニーするときは何を見たり（ビデオとか雑誌？）するのですか？

スレ違いなんですが、煙草氏さん教えて！

私は太っていないけれどもともと生まれつき骨太です。
かなりがっしりしています。骨量が多いんです。贅肉はあまりありません。
骨が太い為体、骨でごつごつしてて。そこで一番悩んでいることは尾帝骨です。
あのお尻の・・・その骨が突き出ていて寝ていても尾帝骨が当たって痛いんですよ。
いわゆる尻尾です。ここの骨整形外科かなんかで削ったりできませんかね。
もう痛くて痛くて・・・。床ずれみたいに尾帝骨のとこなっちゃつてます。
真剣な悩みです。

心療内科にて軽症うつ病と言われました。

毎日の社会生活には支障なく過ごせていますが、
朝起きたり、周りの人とのコミュニケーション、仕事、家事など
苦痛を伴いつつしなければならないことが多く、しんどいです。
つらいです。周りからは全く気付かれていないと思います。

だからといって、これ以上悪化するのは勘弁してほしい。
薬はデパスとドグマチールを服用しています。

遅ばせながら昨日できなかったレスをします。
>>207
彼氏さんに甘えたいけど電話をすることができない。
また支える事が出来ないから精神的に辛いんですね。
遠距離している彼氏さんも重度のメンヘラと病気ということは、
電話をすることもままならないほどの辛さですから、
身体を治療したり自分を考える事で精一杯かもしれません。
そんな彼氏さんが心配で何かしてあげたいと思うけれど、
遠距離ですから直接会いに行って見舞いをすることは難しいと思います。
なので、電話はできないかもしれないけれどメールなどを送ってみてはどうでしょうか。
もし彼氏さんが病院内に携帯電話などをもっているのならば（普通はいけないが）、
見舞いや心配をするメールなどを送れることができる。
出来ない場合は実家、または病院宛に手紙などを送る事ができると思います。

支えあってきたからこそ彼氏さんが心配で、
電話ができない、支える力が無い自分が嫌なのだと思う。
けれど、貴方には支える力はあるはずですよ。今まで支えあってきたのですからね。
だから自分に支える力が無いと思わないでね。
入院している彼氏さんにとっても今まで支えあってきた貴方は、
自分の症状を和らげ癒してくれる存在だと思うから。
今は彼氏さんの病状が少しでも良くなるよう祈り続けてね。
また、学校にストレスを感じてしまう原因は分かりませんが、
人間関係や授業などの問題があるからストレスを感じるのだと思います。
それらの原因を少しでも改善したり克服を試みてください。
でも急にそれを変えたりストレスの根源を無くす事は難しいと思う。
なので、人間関係の場合ならば距離をとって他のところにいたりする。
少しでも仲のいい人や話せる人がいたら話してみてな。
煩わしいとか居たくないと思っていると何時までもストレスというのは感じてしまうもの。
ストレスと向き合って原因をなんとかするのが一番いいと思います。
どうしても辛くて無理ならば無理をせずに気分を紛らわしたり気分転換をしてね。
ストレス溜めてばっかじゃ身体が持たないからね。休みを取ることも大事です。

>>208
人間はいつかは死ぬものです。
それは病気であってもなくても結果は同じかもしれません。
そう思うと死とはどんなものかと考えてしまうし、
これから先を考えるのも死という結果に囚われて辛くなるばかり。
こういうことを考える事はおかしいことではありません。
皆が皆考えることかは分かりませんが、考えたことはあると思います。
死というその瞬間やその時を考えていると怖くていてもたってもいわれない。
死の恐怖感から逃れたい思いがいっぱいだと思う。
・・けれど、死の瞬間ばかりを考えているとこれから先が死に塗り替えられて、
思考の全てがどうせ何やっても死ぬという恐怖や絶望ばかりになってしまう。
それを思うばかりでは今いることも辛いだけですよ。
楽しい事や嬉しい出来事に貴方は出会ったことがあるはずです。
その時は楽しさや嬉しさの中にいたから死を考えなかったと思う。
忘れられる時があるしこれから先も嬉しい事などがきっとあるよ。
生きているんだから好きなもの食べて好きなことして色々してみる。
『一度はしてみたい事』や贅沢などがあると思うからな。
色んな楽しみを感じるために生きている、それを考えてみてはどうかな。
…あまりにも死の恐怖感がとれなくて辛いときは、
一度病院に行ってみたほうがいいのかもしれません。

>>209
友達を求めるスレですが荒れているな。参考？一応貼ります。
募集スレはこれだけではないですが・・
こういうスレを貼ってみた方がいいかと思い貼ってみました。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1125760161/l50


誰かに出会うという事は難しくはありません。
外に出れば幾人の人に会える。人生は一期一会かな。
仕事先や学校ならば出会いの場が用意されていると言ってもいいです。
その中で好きな人に会えるかは分からないけれど、貴方に早く出会いがあること祈ります。

>>210
給料をもらえなかったというのは給料日にもらえなかったということですか？
それとも働いても一向にもらえないのでしょうか？

>>223
すみません、昨日つい愚痴ってしまいました。
公開プロキシ規制っていうのは↓コレに書かれています。
http://info.2ch.net/guide/faq.html#F5
不正使用のできるヤツだかららしいです。

シグナル飛びまくりというのはワイヤレス接続なんで、
ネットワーク接続ができたりできなかったりする時があるということです。

仕事を早退してしまった…。目眩と私の精神的弱さのせい。
社長からは薬を飲むなと言われるし、飲むのを止めたらどうなるかを説明してもダメ…
やっぱり欝ってなかなか理解してくれないものですね(>_<)

>>229
長期にわたって彼女がいない間は、
性欲をオナニーによって性欲処理していると思います。
多くの人が風俗に行っている・・これは本人次第だから分からないな。
たいていの人が風俗に行っているとしても、
それは性欲を溜めている人の一部であって全員では無いはず。
オナニーで我慢したり気を紛らわす人もいると思うからね。
>>233
この質問は答えた方がいいのだろうか。
どういうメリットが貴方にあるのかが分かりませんが・・
確か前スレで貴方のような質問をしてきた人がいて答えたと思うので、
そちらを参照にしてください。

>>241
『薬を飲むな』といわれたのは薬を目の前で飲んだからですか？
それとも眩暈の原因（それは無いか）だからでしょうか？
症状を良くするための薬を飲むなって・・抗鬱剤が効かないからかな。

鬱は理解してくれる仕事場もありますが、
理解してくれない仕事場が多いのが現状です。
医者は病気（障害）と言っているし鬱病って新聞に載ることもあります。
鬱は結構知られているものだと思うのだが・・ＴＶにも出る事あるから。

>>234
形成外科、骨整形外科で削る事はできますよ。

床ずれの予防法としてはエアマットやクッションや円座を使ったり、
体位を変化して尾？骨にかかる負担を減らします。
また、床ずれは血行を良くするために栄養をとって清潔にしてください。
家でできる治療法としては赤くなったところを蒸しタオルで押さえ拭きしてみたり、
水泡ができた場合は壊さないように注意し、ドライヤーなどを用いて乾燥させてね。
その後ガーゼなどで水泡を保護しよう。酷いようでしたら医者にみせてください。

遅れました
>>235
朝起きるとなんか陰気な気分で良くないし、
新聞とか何かをしようという気にはどうしてもなれないと思います。
これから『仕事か・・』と考えると嫌な思いが浮かんでしまうよね。
そう思うと憂鬱で行く気力が薄れてしまうものだ。
けれど、嫌な事ばかり考えないで少しでも気分を紛らわしてみてね。
抗鬱剤などを飲むのもいいですが、朝に珈琲やホットミルクなど落ち着けるものを飲むのもいい。
また、仕事や周りの人とのコミュニケーションで疲れてしまうから、
心身ともに疲れてストレスとか嫌気も溜まってしまいます。
周りとのコミュニケーションの場合は相手にあわしたり話したりしなきゃいけないので、
無理して遠慮したり喋る時には気遣いをしたりと大変なもの。
相手の相槌を打ったりしなきゃいけないし、何よりどう答えればいいか分からない時もあると思う。
でも、あまり考え過ぎないで相手に合わせる形で接してみてください。
向こうから色々話したりしてくれると思うからね。
仕事というのは会社などからだされたものだからやらなければならないこと。
特に鬱病を持っている場合は以前できたけれど仕事がやりづらくなり、
たとえ軽鬱病であっても支障が出ると思う。
仕事や家事は無理はあまりしないで焦らずにやってみてください。
どうしても辛い時や無理な場合は途中で休憩を入れたりしてね。

貴方は鬱は周りの人に気付かれていないというけれど、
家族や周りの皆には鬱であることを言ってくださいね。
鬱病の人に対する看護や接し方などがありますから。
その前にまず家族に鬱病だということを教えた方がいいです。
鬱やストレスの辛さなどを理解してくれる人がいてくれると安心出来るからな。
また、休みのや仕事がない日は薬を飲んで身体を休ませて休養をとってください。
気分転換や好きなことをしたり寝たりすることが治療にとって大事だからね。
仕事をあまり気負いし過ぎないでゆっくりね。休む事も仕事。

>>234さん
煙草氏さんに補足。
あなたは痩せすぎていないですか？
若干でも肥ると、楽になる場合もあります。

めまいの原因だと思われてるみたいです。
ちまみにその社長は欝を病院に行かずに治した･･･人らしく、精神論を持ち出して
もっと強くなれ！薬は飲むな！と毎日のように言われてます。
いつもなら聞き流してたんですけど、昨日は精神的に辛くて聞き流せなくて・・・

彼氏が居てくれたから良かったけどまたリスカしそうになってしまいました（＞−＜）
今日の夜は一人・・・。リスカしてしまいそうです・・・。

痩せていません。

ただ骨が太すぎなんです。

163ｃｍ・59kありますから。どうも

>>208

私も同じような悩みを抱えています。
幼稚園の頃から現在まで（もうすぐ成人します）
ずっと怖くて怖くてたまらないです。
普段は平気なのに、夜中とか何気ないときにふと怖くなって
頭かきむしったりわめいてみたり泣き叫んでみたり。
トイレの中で急に恐怖感に襲われて、
壁をどんどん殴って泣いたりしました。
それが一時期ひどくて毎日泣いてばかりいたりとかもありました。

ここ２年ほどは収まりつつありますが、
いまでも１ヶ月とかに一度くらいは怖くなります。
でもだんだん怖さは取れてきました。

208さんのレス見て怖いのは私だけではないと
思えて、なんていうか、ちょっと励まされました。
怖いけどつらいけど、怖さを感じられるのは、
それだけ自分が生きていると感じられる機会があるのだから
ちょっとオトクなことなのだと、自分は思っています。

お腹痛い‥最近毎日痛いよ‥それに寝すぎてしまったし‥
予備校の人間関係も悪いし、もう疲れたよぅ

もう、 だめぽ。
もう、疲れた、でも今からまた働かなきゃね…これはもう駄目かもわからんね＾＾

正直言って女にだって性欲はあるわよね？　「もっと情熱的にな

りたい！」とか「今夜は乱れちゃいたい！」…なんて誰でも思った

ことあると思うの。でも、ソレって素直に言葉にして言うのって

ちょっとムズカシイし、恥ずかしいじゃない？

それに、言ってみたところでダーリンに引かれちゃったらイヤだし…。

>>252
え、私は言えるよ〜。引かれたりしないよ。
でも今の彼氏はえっち下手だから激しくならない。
いつも不満足だ。

私は彼とエッチしますが恥ずかしくて電気は真っ暗にして
絶対大事な部分は見せられません。
だって・・・・あんまり綺麗じゃないから。
からだに自信ないもん。

虎ノ門病院の応対、最悪。一週間前に問い合わせときには「光療法やってます。
担当は○○先生です」とたしかに言ったくせに、
予約の電話で確認したところ、「以前はやってましたが今はもうやってません」
だって。保険の点数にならないからやめたのか。
光療法しか効かない患者もいるのに。

光療法ってどんなですか？
あたしはうつになって5年ですが、聞いたのはじめてです。

もし、わたしがいつもよりほんの少しだけ感じやすくなっていたら

パートナーはどう思うかしら？　きっと彼も“いつもと違う”こと

を察知して熱くなるに決まってるわ！　そして相乗効果でベッドの

上はどんどんスイングしていく…。快楽の大海原に身を委ねて…

きっと素敵な夢が見られるハズね！

>>256さん
睡眠障害の治療に使います。

朝が来るのが毎日イヤや

夜になると憂鬱がよくなる

これはうつか？

遅れました
>>247
薬を飲んだ後に必ず眩暈がするのなら副作用かもしれないけれど・・・
なんの薬を服用しているでしょうか？

鬱を病院行かずに治した社長さんか。凄いねー・・・
社長さんにとっては薬不要で強くなれば治ると思うのかもしれんが、
鬱はその人にしか辛さは分からないものですよ。
その辛さに耐えられない、薄れさせたいから抗鬱剤などを飲むんですからね。
毎日のように精神論言われるのはとても辛いと思う。
ただ…強くなれたりできるのなら直ぐにでも治っているだろうよ。
辛いから強くなろうと思いにくいですし、薬を飲んで症状を良くしているんです。
それは鬱経験しているのなら分かると思うんだが・・・

りんさんは精神的に辛かったから聞き流すことができず、
社長の精神論を言われた時余計に辛くなってリスカしそうになるんだね。
彼氏さんという安心できる存在がないと不安で寂しいから落ち着けなくなるものだ。
その存在があるからこそ辛い時にリスカを抑えられていたと思うから。
リスカをしそうになるのを気を紛らわしてしないようにしてみてね・・
でも、どうしてもリスカしそうになったらしてもいいから。抑えてばかりじゃ辛いからね。

おれ中学のとき万引きで捕まって、親父に殴られて奥歯折れた
しかも合格決まってた高校に通報されて合格取り消された
ちょっと浮かれてただけなのにひどいよ(´；ω；｀)

おかげで今はニートとフリーターの間を行ったりきたりしてる36歳です
お金が無いので歯もいまだに入れてません、もちろん童貞です('A`)


煙草おまえ万引きしたことあるか？

>>259
鬱に限る事ではないが、朝というのは鬱気味な気分になりやすいのかもしれない。
まずは目覚まし時計などで起こされること。（眠気を妨げられる）
その後学校や仕事に行かなきゃいけないと考えると嫌になる。
朝に弱い人にとっては辛いものでしょう。
貴方は多分それらに対する嫌気からではないでしょうか？
また、そういったものじゃなくても朝というのは鬱気味になってしまうかもしれない。
ですが、それは一時的なものだと思いますし気分を入れ替えたりしてみると、
朝のイヤなのが薄れたりすると思います。

鬱なのであれば辛さは朝だけじゃすまないと思いますから、
鬱じゃないと思いますよ。

今、ﾎﾞﾀﾞと躁鬱とPTSDとパニック障害で苦しんでます。
おまけに早朝覚醒だから、昼寝は欠かせません。
パートにでも行きたいけれど、ドクターストップが掛かってます。
ﾎﾞﾀﾞの方は、攻撃型の様で、しんどいです。
今、一緒に住んでる人が居ますが、なかなか理解して貰えず、
リスカやアムカ、OD等を繰り返してしまいます。
その人に何を言っても、酷い言われ方で、つい、リスカをしてしまいます。
それで、また怒られて・・・
私と居るとしんどいと言われています。
私のせいで人生が狂った・・・等々言われます。
私は、全くそんな気持ちは無いのですが・・・
そんなに私が悪いのならば、私は死のうと思って、
今日もリスカをしてしまい・・・
私を愛しているから、一緒に居たいと毎日言ってくれていたのに、
いざ、喧嘩になると、お前みたいなヤツと誰が一緒に居たいと思う？
行くところが無いから、一緒に居るだけだ！と言います。
どちらが本音なのか、分かりません。
それがまた、私を苦しめて・・・
最近、私の記憶の無い時間があります。
ネット上の友人から聞いたのですが、私では無い、別の人格が
私の中に居る様です。私も怖くて、どうしたらいいのか・・・
彼に相談したいのですが、もう、私達はダメみたいです。
何を信じてイイのか、全く分からない状態です・・・

つらい。。。くるしい。しんどい。。。

ここ、のぞいてみて、居心地よさそうだから、おじゃましました。

くすり、効きますよ。もちろん、くすりだけでは解決しませんが。
仕事柄くすり服用している方と接しているから、
それだけ抵抗感ないのかもしれませんが。
処方の仕方によっては、かなり効果的だと思って（信じて？）います☆

心療内科を受診しているし、カウンセリングも受けているし、
でも、おなじような仲間と話したくて、書き込んでみました。

ここのみなさんと、おはなししたいです。

>>250
毎日お腹が痛い・・精神的疲労かもしれませんね。
寝すぎてしまったのは貴方にとってやらないほうがいいことかもしれませんし、
また勉強などもしなきゃいけないかと思いますが、
たまにはのんびりゆっくり休みをとるのも大事ですよ。
勉強の合間に休息を入れたりしてみてください。

予備校というのは勉強する場所なので人間関係をつくるのは難しいかもしれない。
話しかけづらいですし向こうから言ってくれるのを待った方がいいかな
人間関係が悪いというのはあまり話したりしていないからでしょうか。
でも、悪いとかあまり考えないで接して行ったほうがいいと思いますよ。
どうしても悪くてイヤだと思うなら他の人と接するのもいいからね。
人間関係は少しずつ話す機会があるときにそれを重ねて築くものだからな。

職業柄（あまり用いたくないフレーズ…）、
毎日生きがいを見出せない、自分はここでもう終わり、
現状から逃避することばかり考えている方々、などなど、
さまざまな方々に関わります。

でも、相談をお受けするわたしも、
たっぷりおくすりのんでいて、
だから何なんだよー！！

>>251
疲れたのにまた働かなきゃいけないって思うといやだよな・・
もう駄目かもって思ってしまって動こうにも動けなくなる。

疲れている中でまた動くのですから・・・無理しないで下さいね。

好きな人がいるけど積極的になれない。
自分に自信が持てない。容姿コンプレックス。
今度ご飯食べに行こうと言っているけど断ってしまいそう。
大好きなのに。
鏡みるのも嫌。好きな人に会いたくても恐くて会いにいけない…

>>266
遅くなりましたがわざわざどうも。いらっしゃいです。

相談を受けるのんさんも辛くしんどいんですね・・
色々な辛い人の相談を受けるんですからね。
お仕事お疲れ様です。

遅くなりました
>>268
自分に自信を持つってコトは難しい事だ。
好きな人とかに会おうとしても、自分はキレイかな。かわいいかなって思ってしまう。
また、周りと自分を比べてしまう劣等感からかどうにも自信は持ちにくいからね。
鏡を見ることも出来ないし会うのが怖いのだと思います。
自分の容姿というのは自信が無いと好きにはなれないし、
周りの人を見るといいなと思って自分と比較してしまうものだと思う。
それは容姿じゃなく才能や出来などもそうだ。
けれど、容姿だけが全てその人を判断するものと限るだろうか。
もしそうならば容姿がいい人は内面もいいということになってしまうよ。
容姿が良くても内面が合わなくて好きになれない人もいる。
容姿だけが全てじゃない。外見だけでなく内面が好きで好きになる人もいるはずです。
外見あまり考えない方がいいと思うよ。中も見てくれるからね。
だから、容姿じゃなく内面とかに自信を持ってみてね。

また、貴方は友達などにご飯に誘われていても断ってしまうのは、
容姿や体型に自信が無いからというのもありますが、
太ったりしてしまうのが恐くて断ってしまうのだと思います。
けれど体重ばかりを気にしていたら好きなものは食べれないよ。
それに、ご飯食べるだけで体重が一気に増えることは無いからな。
大好きなのならそれを我慢せずに食べてみてはどうだろうか。
断ったり我慢ばかりじゃあ欲求が溜まってしまうよ。
もしどうしても食べる事が恐いと思うのならば、
一ヶ月に一回誘いに乗るなど回数を決めてみるといいと思います。
また、食べた後に運動など散歩やラジオ体操でもいいからしてみてね。

普通に抗鬱剤と安定剤なんですけど、副作用もありますけど仕事のストレスで倍増している感じです。
本当毎日のように精神論を言われるのはつらい・・・。
わかってるけどそんなに強くはなれないです・・・（＞−＜）

またリスカしちゃったし・・・
職場を変えたくはないけど替えるしかないのかな・・・って最近思ってます。

また遅れました
>>255
前までは光療法をやってくれていたのに、保健の点数にならないのにやめた。
それだけでやめたのかよ・・・最悪だな。
でも、光療法をしてくれる病院はそこだけではないよ。
他の病院でも光療法をしてくれるところはあるはずですからね。
その病院の事はもう忘れて新しいところを探してみてください。

>>256
人間は日照時間や気温が変化する事で季節を感じて対応します。
それが大きく身体に影響を受ける人が季節うつ病やうつ病に、
大きく影響を受ける人もいます。
そういう日照などの光などを感じている人などへの対症療法が光療法なんです。
貴方の通院している病院の先生に光療法が効果あるのかどうかを聞いてみてはどうだろうか。
効くかどうかは先生の診断から判断してみないと分かりませんが・・

>>271
普通の抗鬱剤や安定剤なら安全だし、
眩暈という副作用あると先生に聞いてないのなら大丈夫だと思います。
副作用ではなく仕事のストレスが原因ですか。
毎日のように精神論を言われ続ければ辛いですよね・・
なるべくその話は無視したり聞き流してね。
何かが変なことを言っているって感じみたいに意識しないでおこう。
社長に『もう言わないで下さい』・・とも言い難いですから。

毎日言われるのが辛いから仕事を替えたいと思うんだね。
その職場の中で他の部署に移れるのならしたほうがいいかもしれないかな。
でも、それは社長のお経のような言葉から逃れられるのですか？
もし無理なの出れば今の仕事をした方がいいと思います。
慣れている仕事を続けていた方がらくだと思うので。

大切な人を傷付けた
もう近付かないということで話はついた

失いたくなかったけど
自分のことを否定されたのが許せなかった
あの人なら分かってくれると思ったのに

あーダメだ
どんどん自分が醜い人間になってくのが分かる


ﾁﾗｼの裏ですいません。

こんばんは。
もう4時半になりますね・・
寝れませんでした。
今日もまたいじめられると思うと辛いです＿l￣l○

３日ぶりに寝付けたと思ったら、
１時間くらいで目が覚めて寝れなくなった･･･。
死ぬほど眠いのに全く寝れない程嫌なものはないよ･･･。

>>275
大切な人を傷つけてしまったから、
もう近付かないということで話をつけたんですね。

自分の事を否定されるのは辛いよね。
発言であれ性格であれ貴方が表した事。
それが貴方の伝えたい事だったけど否定されるのだから、
伝えたいと事や自分の表すものは認めてもらえなかったことになる。
だからこそ許せなくて近付きたくも無いんですね。
でも、その人は貴方の言った（表した）自分を本当に否定したのかな。
自分の事を伝えたり知ってもらえることは言葉とかを使えば伝えることが出来る。
けれどその真意や思いというのはすぐには伝わらないものです。
伝わっていたけれど、それの捕らえかたが違っていて間違ってわかる事。
分かったふりにさせてしまう事もあるのではないだろうか。
自分の本当の思いというのは大切な人に伝える時、
直ぐに伝わるものもあるけれど、ゆっくり伝わらせたりモノもあるよ。
お互い分かり合えてもそれは全部じゃないかもしれないから。
何故否定した理由などを聞いた上で判断する事も大切だと思います。
もし貴方が分からせたい、やり直したいと少しでも思っているのならば、
その人ともう一度話し合ってみてね。
貴方にとって大切な人なのだからな。きっと分かってくれるよ。

また、自分を醜い人間になっているとは考えないでね。
醜いと思ってしまうのは辛いことや何か周りにしてしまったかもしれないけれど、
それを分かっているの、悪いなと思っているのなら醜くないよ。
分かっているのなら今からでもその醜いと思える部分を変えれると思うからね。

>>276
寝ようと思っても眠れなかったんですね。
いじめられると思ってしまう辛さから眠れないのだと思います。
そういった悩みや辛いことがあると考えると、
何故か目が冴えるのか知らないけど眠れない時ってあるからな。

貴方がいじめられた原因はよく分かりませんが、
もし学校や仕事などでいじめられるのであれば周りの誰かに頼ってみるが良いと思います。
例え見ていなかったとしてもきっと力になってくれると思うからね。
それでも無理な場合や耐えられない時は相談室や保健室に行った方がいいのかもしれません。
会社などならば仕事場を変えたりするのが貴方のためになると思います。
いじめられてばかりでは辛いと思うからね。
ですが、もし言葉の暴力ばかりでも話がある程度できるのならば、
いじめる理由を聞いたりやめてほしいといってみるのが良いと思います。
止めて欲しいと言わないからやっているのかもしれないからね。
また、いじめというのは学校や会社での公共？の場でもありますが、
そこに限らず家の中でいると例えば2chなどのチャットやメールでいじめられます。
例えば2chであれば辛いものだよな。煽られて釣られたり叩かれたりとされるからね。
もしチャット内であれば、もう止めたりすることをオススメします。
別の新たなチャットを見つけるのが良策でしょう。
2chであれば口調を変えたりスレを変えたりするなど対策がいっぱいありますよ。安心してねｗ
さて、メールであると無言メールや悪戯メールなどがありますが、
この場合は警察やＰＣや携帯電話対策に詳しい人に聞くのが良いでしょう。
http://that3.2ch.net/bouhan/　←防犯・詐欺対策板　
でもメールで同じことを言われたりされると辛いもんだ。
例えば人の話を聞かずに何度も『明日何があったっけ』と問い詰めるヤツ。
または夜中なのに関わらずメールをいっぱい送ってくるとかな。
他に言えば嫌いとか死ねといってきたりする。これは最悪なものだ。
特に理由も無いのに沢山送ってきたりするのはいやだよね。
もしその犯人が分かっているのならば、直接その人に問い詰めて怒ってください。
殴ったり一発ぶちかましてやろう。また穏便に理由を聞くという方法もあります。
俺としては前者がいいですが・・・後者が一番安全で理由を聞けると思います。
または警察に通報したりするのもいいでしょう。

>>277
よほど嫌な夢を見たのか、もしくは不安があるのだと思います。
死ぬほど眠いのに全く眠れないってのはおかしいしですからね。
しかも3日ぶりなんですか・・眠りを妨げるものが許せんな。
特に過眠大好きな俺にとっては凄く嫌だ。

対処法としては心を落ち着かせるために好きな音楽を聴いたり、
温かい飲み物を飲んで眠りを妨げるようなことを忘れてください。
心当たりの無い場合は・・とりあえず上記のことをしてみてね。
その後身体を横にして眠れるまで目を瞑ってみてほしい。
・・どうしても眠れない場合は病院や精神科などにいって、
眠れない事（睡眠障害）を言ってみてください。

>>261
高校合格した時って嬉しいよな。それは大学に限らず国家試験などを突破しても同じだ。
自分の苦労が報われるのだから最高な気分になる。
いわゆる有頂天になって気分ハイになるよな。
貴方の場合は浮かれてやってしまった行為なのかもしれないけれど、
中学や高校などは許さなかったみたいですね。
確かに浮かれていて万引きしたのは悪い事かもしれないけれど、
合格まで取り消すなんて酷いよな。今までの苦労がパァになってしまうのだからね。
今貴方はフリーターをしているんですね・・
中退じゃあいいところには就職できないのでバイト先を転々とするしかないのかもしれないが。
現場のバイトはどうだろうか。工事や建設系のバイトならば結構収入が良かったと思いますが・・
また、ﾊﾛﾜに頼ったりするのも手かもしれません。

俺は万引きしたことないなー・・
しようと知り合いとかに促されたりやってみようかと思ったことはあるが、
実際店とかに行くと防犯カメラとか他の客がいるから出来ないだろう。
店内見渡して万引きを考えると頭には警察沙汰の風景が出てくる。
それに、ＴＶ番組とかで万引き特集やっていたが本当に恐いな。
まあ、客がいない状態で防犯カメラの死角などを利用したり、
あと客を利用して死角を作るとかな。
色々方法は浮かびますが・・・・・俺は口だけの意気地なしですよｗ

煙草氏に無視された

>>282
ごめんなさい！！
無視するつもりはなかったんです。本当に。
ただ女性の性欲についての知識というか・・どう言えばいいのかわからなかったんです。

今レスします。

>>252
男性だけではなく、もちろん女性にだって性欲はあります。
いいにくいですが男性女性はオナニーをしますよね？（よくワカランが）
ということは性欲というか相手を誘惑させたりエッチな本を読むと思います。
つまり、性欲は男女関係なく両方持っているはずです。
また貴方が言うように『情熱的になりたい』『今夜は乱れたい』というふうに、
相手を誘惑させたりその気にさせたり性欲をヒートアップさせることをすると思います。
けれどそれを相手に伝えるのというのは結構勇気がいるでしょう。
何より言うのが恥ずかしいかもしれません。
ならどうするか・・・ということなんですが、
素直にもっと乱れたり激しくしたいと素直に言うのもありですが、
相手をその気にさせる。発奮させるのもありなのではないだろうか。
例えば人間には五感の中に視覚・嗅覚・聴覚などがあります。
（触覚と感覚はすでに働いているので例外。味覚は用いないと思うので例外とする）
セックスなどをする時には普通にするわけではないと思います。
その間に視覚と聴覚が働いて興奮したりするのを増徴させているでしょう。
でも嗅覚などはつかっていないのではないでしょうか。
例えば香水を使ったりすればより性欲が大きく出て向こうからしようと思いますし。
引こうとは思わないと思います。
また、貴方とダーリンさんが思い合っているのならば言う事を躊躇う必要は無いですよ。
普通に行く事でダーリンさんもわかってくれるとおもいます。

同じ方だと思いますが一応修正。
>>252ではなく>>282

上記が参考になれば良いのですが・・・
女性板などでも聞いてみてください。

3月にうつ病で仕事を辞めました。
新しい部署の立ち上げのプレッシャー、実家の問題、主婦業との両立が原因だと思います。
病院には通っていましたがＯＤと医者への不信感で通わなくなりました。
気がつけば何も出来なくなっている自分。
家事もせず、人に会うのも避け、じっと家の中にいる自分。
家事をしようと立ち上がり、何をすればいいのかわからず目の前が真っ白になって立ちすくみます。
旦那様は優しいです。でもそれが辛いです。
逃げたいです。でも何処に行けばいいのか。分かりません。

駄文申し訳ありません。

>>263
ﾎﾞﾀﾞと躁鬱とPTSDとパニック障害・・・・加え早朝覚醒。
4つもの障害を抱えているのではドクターストップがかかるのも無理はありません。
あとﾎﾞﾀﾞの攻撃型とうのも問題ですが、一番気になるのが

＞最近、私の記憶の無い時間があります。
ネット上の友人から聞いたのですが、私では無い、別の人格が
私の中に居る様です。私も怖くて、どうしたらいいのか・・・

これは健忘症だろうか。それとも多重人格かは分かりません。
けど、感情が激しく作用して躍起になって行動している時は、
自分が何をしているのかが分からない時もあると思います。
出来ればこのことは担当医に話してみてください。
同居人さんは愛しているけれど酷いことを言う時もありますね。
これじゃあどちらが本音かは分からないと思います。
ですが、感情が高まってイライラが頂点に達したら感情の抑制が効かず、
たまりに溜まったストレスや怒りを貴方に言ってしまうのかもしれません。
障害を持っている人あ大変辛いですが、看病する方も大変だからね。
リスカやＯＤしてしまうほど辛いけれど大目に見てあげてな。
本音がどちらかは分かりませんが、もし『行くところが無いから居るだけだ』が本音ならば、
その人はもういないし愛しているなんて言わないはずです。
なので、その人は貴方を愛しているのだと思いますよ。
また、その人に自分の障害についてちゃんと理解してもらう必要があります。
出来れば一度担当医のところへその人と一緒に行ってみてはどうでしょうか。
理解していないままだと貴方の病状が悪化してしまう可能性があるからね。
あと、家では療養している生活を送っていると思いますが、
薬を服用してゆっくり身体を休めてね。無理はいけないからな。

相談したいことや話したいことがあるときは何時でも着ていいですよ。
話を聞きますからね。（今回は応えられなかったかもしれませんね）
また、このスレに限らずメンヘル板にも聞いてくれるスレや、
障害などの専門スレがあるので参考にしてみてください。

早期覚醒です。
秋は運動会やお祭りがあって多少うつ系にはつらい面もあるけれど、
三連休が多いのが助かります。
かえって週５日も働く週を長く感じてしまいます。
あと４日で三連休です、息抜きましょう。
嵐はいつかは通り過ぎます、被害は大きくとも通り過ぎてから復興に務めましょう。

今日はこのレスでラストなので落ちます
>>286
仕事場での不安・疲労や新しい部署のプレッシャに加え、
家事をしなきゃいけないという疲れが重なっているのが原因なんですね。
鬱でこれだけの働きごとをこなしてきたんですね・・
その中で貴方はよく頑張ってきました。お疲れ様です。
貴方は家事が出来ないし人に会うのを避けている事が、
優しい旦那さんがいるけれど何も出来ない不安などで辛いと思います。
何か出来たらいいのにと思うけれど、鬱の辛さからか出来ないからね。
でも、貴方は今休んでもいいんですよ。
旦那さんが優しいのは貴方が辛いから休んで欲しいはず。
ゆっくり休んで身体を療養して治ってほしいからなんですよ。
優しい事が辛いかもしれないけれど、迷惑とか甘えているとか何も思わないで、
今は身体を休めてね。鬱がすこしずつ良くなっていくと思うからね。

また、病院の医者への不信感があると思いますが、
それは不信感もあるけれど話しにくいからではないでしょうか。
実際医者の目の前で病状を話したりするのって不安ですし、
話しても信じてもらえるのかなって不安になるよね。
けれど、医者は貴方を辛くさせたりするためにいるんではないですよ。
鬱を少しでも良くするために。治療するために居るのだからな。。
信じられないと思わずに行ってみてね。鬱を良くする薬ももらえるから。

>>289
ありがとうございます。
何か力が抜けた感じがしました。
泣き言なので旦那様にも言えなかったし…。
ゆっくりゆっくり力を抜いて行こうと思えました。
病院は薬をもらうための関所にしか感じられなくなってしまっていたんです。
私に合わないお医者さんだったのかもしれませんね。
久しぶりに病院。検討しようと思います。

煙草氏さんお疲れ様でした。

きょうもはじまる。

早朝覚醒続いて、しんどいな。
首から肩へと、ぱんぱんにはってるし。
もともと血圧低いから、もうたいへん〜っ。

くすりのみながら生活してること、
ほんとあれこれ言われたくない！

精神科に対する偏見、なかなか根深いですね。
すこしでも改善させようと、
日々仕事をしているのですが・・・。

きょうも、抗鬱剤のんで、出発っ！

働かなくちゃいけないのに、仕事内容や人間関係の事を考えると物凄く不安になって何も出来なくなります。人に会うのが嫌になり、ひどい時は家族の声にもイラつきます。時々声が出なくなる事もあります。
「自分は周りよりダメだ、上司にも嫌われてる」と思い込んでしまい、ちゃんと出来てると言ってもらっても信じられません。
そして素直に信じられない自分が嫌になります。
働かなければ生きていけないのだから、皆さん辛くても働いてますよね。 自分は皆がやってる事も出来ない…

聞いて欲しいのに、うまくレスする事すらも出来ずにすみません。

俺は名古屋の彼女と1年遠距離した。
ティファニーもビトンも海外旅行もプレゼントした
帰国後５日目にフラレ･････

女っていやな動物だよなあ
自分のことしか考えない。
だからもう女とは関わらないよ。
どうして現代は優しい女がいなくなったんだろうな。

私も煙草氏さんに無視された。

私２０歳女。
ずっと男の人と付き合ったことがなかったのですが
去年の１２月から彼が出来ました。１２歳年上の。
しかし付き合って一ヶ月程経ってから告げられたのは妻子持ちだということ。
それでも好きで付き合っていたら妊娠してしまい…。
薬の影響と私の症状から産婦人科、精神科の医者共に堕ろした方がいいと言われ中絶しました。
彼は私との結婚を考えていて、今年中に離婚するつもりらしいです。
私も結婚を望んでいて、両親にも全て話しています。
わざわざ苦労の多い道を進もうとしている私を愚かしく思われるかもしれませんが
私はこれでいいし、幸せに思っています。


因みに最近軽く手相を見ててもらったところ、
思い込んだら突っ走るところがあり、それで後悔することがあると言われましたorz

>>295さん
煙草氏さんも、一人でやってるんだから、こんなにカキコ多いんじゃ、全部に対応するのは無理。
許してあげる寛容さが欲しいですね。
煙草氏の返しがなかったら、同じ内容を再度カキコするとか、煙草氏を傷つけない方法は
いくらでもあるでしょうに。


　　　　254 ：優しい名無しさん ：2005/10/03(月) 19:48:48 ID:WW4q02uR
　　　　私は彼とエッチしますが恥ずかしくて電気は真っ暗にして
　　　　絶対大事な部分は見せられません。
　　　　だって・・・・あんまり綺麗じゃないから。
　　　　からだに自信ないもん。

身体に自信のある人を探すのは難しいと思いますよ。
はた目では、スタイルが良くてチャーミングな女性が、「自分のここが嫌い、ここが気に喰わない」と
いっているのを、良く見かけます。
彼とHをするとき明かりを消すのは、すごく賢明だと思います。
もし、結婚しても（別にいまの彼氏さんじゃなくとも）、Ｈするときは、明かりを消した方がよいです。
何故かというと、永い間には、男は見なれた人に、段々性的要求が減退してゆくからです。
秘密の部分があるから、男は興奮するんですよ。

煙草氏さん、生きていることがつらいです。

どうしたら・・・・・・・

>>275です。
煙草氏の>>278の発言を見て、救われました。
ありがとう。

　　|
　　|
　　|.∧　　 ﾊﾆｬｰﾝ
　　|Дﾟ)つ　　　　　300。　

遅レスですが・・・>>295さん本当にごめんなさい！
>>252さんのもそうなんですが、どう返答したらいいのかと思ったままにしてました。
今度からはちゃんとレスをしていきます。自分勝手すみませんでした・・・

>>295(>>254）
外に出るときは恥ずかしさとかはありません。
それは洋服などの着物を着て大事な部分や見せられない部分を隠しているからです。
こうすると見られないので安心できますよね。
だけどエッチとなると洋服着たままじゃあ出来ないので、
彼氏さんに見られたくないところなども見られてしまう。
また、テレビや外でプロポーションの良い人や羨ましい人などがいると、
自分の嫌なところやもうちょっと変わって欲しいという部分もあるから、
気にしている部分を見られるというのはどうしても嫌で部屋を暗くしてしまうと思います。
この判断は>>297さんの言うとおり賢明だと思います。
エッチするときの心理描写と言いますか、秘密の部分があると興奮するものだな。
変な例かもしれませんが見える財宝と砂で隠れている財宝があるとします。
前者の場合は見つけたら嬉しいかもしれませんが、それほど達成感がありません。
それは何故かと言うと探したけど労働といいますか・・色んなところを探索していないからだと思います。
（実際の発見者はどんな感じかは分からないけれど）直ぐに見つかるのは面白くないだろう。
けど後者のように見つかりにくい状態の場合だと、エッチの場合には興奮もありますが探究心もあると思います。
探究心ってのは変かもしれないが、見えないからより興奮するのではないだろか。
だから自信が無いのなら暗がりの中でエッチをした方がいいと思いますよ。

でも、自分の身体は自信がないかもしれないですが、
貴方を好きでいて一緒に居てくれる彼氏さんならば色んなこと知って欲しいよね。
感情とか考え方とか趣味もそうだけど、他には見せられないけどこの人なら見せられるものがあるからな。
大切な人や彼氏さんだから自分のことを打ち明けられるものだと思います。
なので、今は自信がないけれど少しでも自信を持って見せれるって時があったら、
一度でいいから自信を持って見せてみてね。身体だけじゃ好きなんて判断できないよ。
貴方自身が好きで一緒にいてくれるのだからな。

>>297さん、迷惑かけてすみません！
次からはこのようなことが無いようにします。

>>288
早朝覚醒で寝れないのはとても辛いと思います。
寝たのに早く起きてしまう人（睡眠障害）にとっては、
秋は休みが多いからホント助かるよなー・・・たっぷり休息をとってください。
通院しているところから睡眠薬を処方してもらえるのならばそれを服用してね。
早朝覚醒に合う薬は以下の薬名です。
『ロラメット』『エバミール』『リスミー』『サイレース』
『エリミン』『ユーロジン』などなど。
もちろん医者が判断して薬を出すのであくまでも参考にと・・

>>291
鬱の人にとってはあれこれ言われるのは辛いものだ。
むしろほっといて欲しいと言いたい・・・言えない場合が多いと思うけど。
精神科に対する偏見を無くそうと日々仕事をしているそうですが、
無理はしないでくださいね。貴方も辛い身なのですから。

精神科に対する偏見・・・治らないとかだろうか。

美容院行ったら信じられないくらい変な髪型にされた。
短すぎて直すこともできない。どうしよう。
もう外にでかけたくない。好きな人にみられたら最悪だよ。
こんな髪型なら死んだほうがマシかも。
のびるまでどうやって過ごせばいいの？
好きな人にもう会えないよ。鏡みるたび鬱。
ただでさえ容姿よくないのにこの髪型…
今はひたすら泣いてます。

煙草氏さん、いつもお返事ありがとうございます。

お仕事してるから偉い、働くことが出来ないからだめ、
そんなことは、まったく思いません。

わたし、おくすりなしでは、いまの仕事できませんから。

休息をとる勇気も大切ですよね？
あえてやすもうと決断された方々から、逆にエネルギーをいただく時もあります。

しごとはしごと。病気は病気。

わたしもつぶされそうになる時もありますが、
みなさんのお話をうかがっていると、楽になれます。

明日、鍼灸院にいきたいのですが〜。

鍼灸の話は、またあらためてさせていただければと思います。

さてと！眠剤服用のお時間ですな☆

>>292
貴方は俺ですか？　自分を見ているような・・

仕事とか色々そうですが、自分がしている仕事をちゃんと出来た時や、
自分が何か良い結果を出したり努力が実ったりしてもそれが信じられないで、
『これは夢だ』『自分にこんなことが出来るはずが無い』と感じる。
それに、周りより成績や評価が良かったとしても自分は周りより劣っているとしか思えない。
過小評価というか劣等感を感じずにはいられない。
自分よりも周りの人のほうが能力高いし仕事が出来ると思ってしまう。
また、仕事に取り組もうとしても『これは私なんかに出来るのか?』と考えてしまうし、
手が思うように動かなくて仕事が捗らない時もあるものだ。
人と接する時はどう接したらいいかが分からないし何を話してもいいかも分からない。
話せるけれど、『この言葉を言っていいのか』『迷惑にならないか』とか思う。
何だろうな・・・自分がしている事自体が信じられないような感じだろうか。
でも、周りの評価はダメだと思っているそんな自分を評価しているのだから、
やっぱり出来ている時があるんだろうなー・・
人に会って接しても離れないで普通に接してくれると、
自分は変なこと？や嫌な事を言っていないということが分かる。

人間関係や仕事って不安ばかりだと思うよ。
不安ばかりで自分が何しても出来ない信じれないと思うから。
だから出来ていても自分は周りの人が出来ている事も出来ないと感じる。
けれど、周りは自分の出来ている事を知っているし分かっているんだよな。
自分が信じれなくても周りは出来ていると認めてくれる。
信じられないかもしれないけれど、出来ていると言われるのだから自分を認めてね。
自分が出来ている事は分からないかもしれないけれど、
『出来ている』とか貴方を評価してくれる仕事仲間の言葉は正しいと思うから。

また、人と話したり接する事は不安だからかもしれないけれど、
不安感を強く思い過ぎると他人が煩わしく感じて嫌になってしまうよ。
少しでも誰かを信じたり不安に思わないで話してみてね。

煙草氏さんあんた凄いよ。
こんなことしかいえないけど無理はしないでな。

>>306
仕事をしているのが偉い。出来ないのはダメ。
俺もそうは思いませんが・・結果主義なこのご時世ですから、
どうしてもそういう考え方になってしまうのかもしれませんね。
仕事場では出来ない人は上司などに色んなことを言われるからな・・・
結果じゃなく努力も見て欲しいものだ。
仕事を数日しかしていないのにバリバリでミスあんまりしないで馴れるやつもいれば、
数週間経ってもあまり出来ないけど頑張って少しずつ失敗とかを減らしている人もいる。
出来ない人は辛い病状のせいもあるかもしれないけれど、頑張っても上手く仕事が出来ない人だっている。
でも、その人たちは決して仕事とかは出来ないわけじゃない。
仕事に慣れていって徐々にミスとかも減らして上手く出来ていけるはずなんだ。
そういった努力や頑張りをもう少し仕事場の人は見て欲しいなと思う。

休息は大切なものだ。休息をとることで自分の疲れを回復できるからね。
好きなことしたり音楽とか聴いて気分転換をしたりする。
または、仕事での疲れを帰宅後や休日に寝ることでとるとかな。
仕事は大切かもしれない。だけど、仕事ばかり集中していたら心身はもたない。
特に病気を持っている人にとっては無理はしないで休養をとるのが大切ですよ。
仕事が仕事だが、休むのも仕事。

鍼灸の話か・・楽しみだなｗ
待っていますよ。眠剤服用してよく眠ってください。

>>308
『こんなこと』って言葉じゃないよ、凄く励みになります。
ありがとうございます！

無理はしません

>>305
信じれないくらい変な髪形にされたんですか・・・
それはカットしてもらうまえに『○○のように切って欲しい』と注文つけたでしょうか？
注文つけるのは美容室じゃあ変なのかもしれませんが、
どうしても『これだけは困る』ってことは言ったほうがいいですよ。
・・とは言っても今はもう切られた後なので髪の毛を戻すことは出来ません。
なのでズラを付けるのがいいとは言いませんが、
美容院に行ってエクステをしてもらうのはどうでしょうか？
エクステならば髪の毛をショートからセミロングくらいにまですることが出来るかもしれません。
実際に俺は美容院に行ったことが無いのでどうなのかは分かりませんが・・・
美容板の住人さんに聞いてみてね。

髪は一度切ったら元の長さに戻るまでは時間がかかります。
貴方は自分の容姿に自信が無いから短くされたのが嫌なんですね。
特に好きな人や気になる人がいる場合は容姿をどう思っているのかって気になると思う。
そう思うと嫌になって自信がもてないよね。
けど、好きな人が見るのは容姿だけではなく貴方だと思います。
容姿だけで外見判断する人というのはいるかもしれないけれど、
最終的には容姿に加えて内面も考えて好きになったりするものだ。
容姿ばかりが好き嫌いを判断する基準ではないよ。
それに何時も髪の長かった貴方を見ていたのなら、髪を短くなっても嫌ったりはしない。
だから、好きな人と接するのは髪の毛が短くなった事で不安しょうがないと思うけれど、
好きな人は髪の毛が合った時の貴方と同じように接してくれるよ。

>>293
帰国後５日目・・・か・・
何があったのかは分からないですが、とても辛かったと思う。

貴方にステキな人が出会えることを祈る。

>>294
確かに女性は身勝手で我儘だと思うかもしれない。
けれど、全員がそういう女性とは限りませんよ。優しい女性だっています。
女性に対する見方というのは昔から身勝手や我儘が多かったのかもしれません。
そういった偏見が定着して植え付けられてしまったのもあるんだな。
何故かというのは知らないけど・・この偏見の考え方は俺の思い違いかな？

>>298
遅れてごめんね。

生きている事が辛いというのは何かあったのかな？
どうしたの？

>>296
貴方が好きになった人は妻子持ちだったんですね。
また、止むを得なく中絶をしたときとても辛かったと思います・・
進む道は苦労しますし辛く困難な道ですが、貴方が幸せになりたいから選んだ道です。
結婚が成功する事を祈ります。


辛くならない結果になることいいのですが・・・・

引き篭もりで・・・つらいです。
もう10年引き篭もりになってたちます。
その間人間関係一切無しです。
毎日地獄です。楽しみありません。
喜びありません。ただ年取っていくだけ。
皆からは置いてきぼり･･･私は何？
煙草氏さん助けて。どうしたら。

自分は強迫性障害で精神科に通っているのですが、仕事を５年くらい
してなくて、今日バイトの研修に行ってきました。百貨店の本屋の
バイトなのですが続くかどうか不安です。すごい覚えることたくさん
ありそうだし、自分にできるのか？と思ってしまいます。

私は子供、特に赤ちゃんが大好きです。街や電車で赤ちゃんを見かけると思
わず微笑み返したくなるのですが、私の顔を見た赤ちゃんは決まって泣き出
します。先日は、約２年ぶり会った姪っ子（２歳）も泣き出し、私に近づこ
うともしてくれません。久しぶりに会い思いっきり可愛がってやろうと気合
を入れていたので、かなりショックでした。やっぱりちょっとえらが張った
怖めな顔がいけないのでしょうか？そんな怖い顔をしていても子供になつか
れるにはどうしたらいいですか？教えて！煙草氏先生！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（可愛いベイビー）

(^o^)／

『もう眠いから電話切っていい？』
最後なんだから真面目に向き合えよ！
あんたいつも逃げてばっかだよ…

煙草氏さん。あなたには大切な人何人いるのでしょうか？

私世の中でたった一人です。
両親は離婚していません。
施設で育ちました。友達も一人もいません。知り合いもいません。
言葉を交わす人だれひとりいなくって引きこもっています。
寂しいです、悲しいです。この気持ち貴方には分かるの？-

僕人生に疲れた。
人間はいつまでがんばんなきゃいけないの。

煙草氏さん助けて欲しい。
生きるのってどうしてこうも大変なのかな？

煙草氏さんはいま幸せですか？

どうしたら普通に生きれるの？つらくってつらくって。

323です。

つらくてどうしょうもないとき、煙草氏さんが側にいてくれたらと。
煙草氏さん・・・・

・・遅レスです
>>316
家にいる間はその原因から逃れられるし怖さなどは無いからいれる。
けれど、家にいる間は外は動いていて待ってはくれないものだ。
周りが進み自分だけが置いていかれるような感じてしまうし、
外に出る思いがあったとしても外界を見たくないという感情があると思います。
毎日地獄なのは人間関係がなく寂しく辛いから。
引篭もりになったのは何か辛いことがあったから外に出れなくなったのだと思う。
けれど、その原因は今も続いているから出れないのでしょうか。
もし貴方が引篭もりになる前に人間関係で何かあったから出れなくなったのなら、
今はそれが無いと思うから外に出れるんじゃないかな。
また・・貴方は外に出れるんですよね？
買い物やなにか理由があって外に出れたのだと思いますが、
そこで貴方は街などで赤ちゃんを見ると微笑ましくなるんですよね？
それは貴方が外に出たいという思いがあるからではないだろうか。
家にいるときに感じられない嬉しさなどを少しでも感じられるのだからな。
外に少しでも出れるのなら出てみようよ。
貴方は置いてきぼりと感じるだろうけど、立ち上がれたら変われると思うから。

赤ちゃんというのは産み親にはなつきますが、
それ以外の人に対しては初対面なので恐怖感があります。
これは顔の問題ではないと俺は思っています。
赤ちゃんと接する時は赤ちゃんを安心させるために、
まずは自分からあまり接しようとはしないで軽く手を差し出してみたり、
笑顔を見せたときにこちらも笑顔を見せるようにするのはどうだろうか。
また、姪の親が安心させた後で貴方に抱かせたり触らせるのもいいと思います。
あとおもちゃなどを使って安心している状態にするとかね。
回数を重ねると見慣れた顔なので接してくれるかもしれません。

赤ちゃんと接した事ないから参考になれば良いのですが・・・

こんばんわ、です☆

煙草氏さん、ほんとみなさんおひとりおひとりに対し、
真正面に向き合った考えをのべていらっしゃる。

職業柄（ほんと嫌なフレーズ！）、多くのことを考えさせられます。

鍼灸は、抗鬱剤を服用されている方は、効果的です。
３倍の速さで回復する、これ間違いなしっ！
侮れえませんよ、東洋医学♪

ぐったりげっそりどんづまり。。。

みなさんたいへんなんですよね。
わたしっも、たいへんです。

少し疲れてしまいました。

おやすみなさい。

>>326
俺の書く文面がのんさんに多くのことを考えさせることになっている。
（考える良し悪しは分かりませんが）それ程のことを書いているのか。
自分のレスが参考になれればと思っています。
思ったことを書いているのもありますが。

鍼灸を続けていると徐々に抗鬱剤を飲む回数が減るらしいですね。
それにしても3倍の速さで回復とは・・・
個人差があるかもしれませんが、それにしても凄いな。

色々と大変な中お疲れ様です。おやすみなさい。

>>317
バイトの研修をしているけれど、
バイトが続けていけるかどうかや本を覚えられるかが不安なんですね。
仕事をしばらくしていなかったので出来るかと思ってしまうと思う。
この先どうなるのかとする事やる事が心配になるよね。
でもまだ研修なので深く考えないでやり方などを学んでみてください。
続けられるかどうかは仕事をやり続けて数日経ったあとでも分かるからね。
また、バイトや仕事というものは難しいし大変な時もあります。
その時は無理だ出来ないと思わずに、少しずつやる事を片付けてみてね。
問題につっかかった時は不安に思うかもしれないけれど、
順々に仕事をかなしてみると案外出来ていく事もあるからな。
あまり難しく考え過ぎないでね。

>>318
さっきの赤ちゃんとの接し方で付け加えるとするなら・・・
2歳児の時って色々食べれるものは決まっているけれど、
赤ちゃんはその中で好きなものがあると思います。
なので、赤ちゃんの好きな食べ物を貴方が与えて接するのも、
仲が良くなる方法の一つだと思います。

>>320
辛い立場になると面倒くさい・・ややこしいことになるから、
眠りだの何かを言い訳にして後回しにする人がいる。
向き合って喋ると不利になるのからかもしれないです。
そういうヤツがいると、『眠いから・・』と言われる方にとってはムカツクだろう。
話しているのに途中で切るんだもんな。
例えば何時もなら起きているだろうに早々で切るとかね。
そういう逃げているヤツは流石にほっとく事は出来ないと思う。
イライラが残るだけだし話をつけたいからな。
昼とかにでも話したり直接話すのが一番いいと思います。

>>321
言葉を交わすことなく一人でいるのですか・・
でも、この板や他のスレなどのチャットでなら話せるんじゃないかな。
実際の人にあって喋る事は貴方には難しいと思いますが、
今はチャットなどを利用して誰かと接すると少しでも寂しさが薄れると思う。
そこで友達とか作れることもあるからね。
だが、実際誰かに会って話すからこそそういうのは消えるものかな。
また貴方は一人でいると言いますが・・働いたり外に出たりしてみるのはどうかな。

同じ境遇だったならば少しでも分かるのかもしれないが、
貴方のその気持ちは俺にはわかりません。
どれだけの寂しさか、どれだけの悲しさか。
それは貴方だけが知ることだからね。
因みに俺には大切な人はいるかもしれんが・・・実感があまりないな。

>>322
人間は何時までも頑張らなきゃいけないのかもな。
仕事だの勉強だのなんだのあるからね。
だけど、頑張ることばかりしちゃ疲れるし辛くなるだけだ。
ここに居る人や貴方は頑張ったから辛いし疲れたのだと思う。
だから無理して頑張らなくていいんだ。
疲れたりしたらゆっくり身体を休めたりした方がいい。
『頑張れ』というのは禁句だが・・・あえて使うとして言うならば、
休むのを頑張れ！本当に疲れることや労働は無理すんな！

・・だけど、嫌でも頑張らなきゃいけないときってあると思う。
辛くても毎日のように仕事があったりして、人間関係とかあって。
毎日心身共にくたびれて一日が終わる事が多いかもしれない。
人間関係は自分の気持ちを抑えて無理して接したり虚勢張ったりしているかもしれない。
仕事や学校じゃあ周りからの罵倒や言葉を浴びて耐えていたり、
上手く仕事とかが出来なくて苦労をしているかもしれない。
だけど・・・その成果が出たときや分かり合えたときは、苦労が報われたのだから嬉しいものだと思う。
もちろん報われるまでに時間がかかるかもしれないし、それは差がある。
だが、やる価値はあるのではないだろうか。
仕事なら努力や積み重ねの成果が出る。
友達や人間関係ならば自分を無理して接したりしているけれど、
何時か回りに分かり合える人が出てくるかもしれない。人生は一期一会だからな。
でも、無理で辛いときや疲れた時は離脱して休んだりするのが大事。
関係や仕事よりも自分の身を第一に考えてゆっくりしてほしいです。

貴方は今十分頑張ってきたんだと思う。休んでいいんです。
無理して頑張るよりも、休息を合間に入れてやったほうがいい。
頑張るにも力の入れ所と抜き所があるからね。

最近遅れ気味でごめんね。
>>323
生きるのって大変だよね。
健常者といいますか、普通の人にとっては大丈夫なのかもしれないけれど、
病気や障害を持っている人にとっては辛い中を死に物狂いで生きている人もいるかもしれない。
辛い中耐えて、病気とかを治そうとしていると思います。
また、病気とかじゃなくても辛さの中から出れない人も居る。
大変って思えるのは嬉しい事が直ぐに過ぎていくのに、
辛いのはねちっこく纏わり付いて離れないからかもな。
だから余計に生きる事が大変で辛く感じるのだと思う。
辛さや鬱はなかなか自分から出て行かないからね・・・
でも、その辛さの中から少しでも這い出たり薄れたり癒したりすれば、
苦しい暗がりの中から明るみのあるところへ少しずつ進めて行けると思います。
トンネルとかあるけれど、出口の無いトンネルなんて無い。きっと出口はあるからね。
だから諦めないでほしいです。休み休みでもいい。少しずつ進んで行ける。

貴方はどうしたら普通に生きれますか？と言いますが・・貴方の言う普通は大きいものでしょうか。
もしそうならば、その普通を目指すのは今は止めておいて、
目指すランクを少し低めにとってはどうでしょうか？
目標が高過ぎるとそれをする気力というのはなるなるものです。
それよりも、少しずつ着実に階段を上って行ったほうが道のりは長いけれど、
ちょっと失敗しても辛くて休んでも、その分をまた取り返すことが出来ると思うからね。
一段上ったら次の目標。また上れたらまた一段を上る・・・というふうに、
無理なく進む事が大事だと思いますし、普通の生活に戻る事に繋がるのではないだろうか。

『煙草氏さんは今幸せですか？』・・そうではありませんね。
俺も辛いことありますし、今の状況で幸せとは言えません。
「死にたい」「もうダメ」という嵐のような言葉の渦に巻き込まれている時もあります。
それ以外のときはボーっとしている時で頭は虚ろです。
幸せって何時も何だろうと思っています。辛さとか無気力感や喪失感。
そういうのがあるので、幸せの存在すら自分には見えないのかもしれません。
だが、無いとも思いませんよ。
辛いばかりでその希望とかも無くなるかもしれないほどの乏しいものですが、
レスなどをしている時俺も何とかしようと思っています。
幸せはあると思っているからこそ、俺はレスしてくれる人達にレスを送ります。
・・・こんなこと言うと俺は説得力無いけれど、見ないフリでお願いしますｗ

>>324
ここにいるので何時でも来ていいですよ。
待っているからね。

レス遅くなるのはごめんな。

みなさん、おはよです。

きょうは〜・・・木曜日か。

煙草氏さんのお話、もちろんわたしのプラスにさせていただいてるし、
よくも悪くもたくさん考えがちなわたしが、
いい意味で考える内容をここで与えていただいています。
いつも、ほんとに、ありがとです。

他の方々も、わたしのおはなしみてくれている方もいるかな？

中途覚醒ばりばりで、
この間目覚めたら、夢の中では仕事中のシチュエーションで、
耳に手を当てながら←受話器を持つポーズ！
そして喋ってたぁー！！

こんなわたしも、みなさんの仲間にしてね♪

さて、出発の準備しよーっと。

今夜、また、みなさんに会いたいです。

今混乱して凄く落ち込んでます・・・
泣きたいけど泣けない
一緒にすんでる人がどうしようもない人で嫌いになれたらどれだけ楽か・・・・
大切に思っているからこそ喧嘩しちゃったりするけど、限度ってものがあるよ
今回は本当に限界感じた
この先この人とやってく自信が一気になくなった・・・・・

煙草氏さん

何だか、疲れが溜まっておいでのようですね。
いろいろと、煙草氏さんを、助ける、楽させる方法を考えてるんですが、
このスレに書き込まれる方々は、ほとんど皆、煙草氏さんからの返信を期待しているのですよね。

そこで、提案なんですが、どうしても、煙草氏さんからのレスでないといけない人と、
ある程度、専門的な内容のレスを期待している人を分ける手立てがないものでしょうか？

なんとかしないと、あなたの身がもちませんよ。

煙草氏さん？
疲れているの？
体悪いの？
煙草氏さん････心配してます

煙草氏さんじゃなきゃダメだよ。
みんなそうだと想うよ！

激うつ・パニック障害・嘔吐恐怖です。
辛い日々が続いてます。
焦っちゃだめだと頭でわかってても，
やっぱり焦ってしまう。
自己嫌悪の毎日ですよ。
本当に治るのかなぁ…。

面接行ってきました。
・・・orz

病気の事散々聞かれたよ・・・。
鬱病でも働ける会社はあるのか？フリーター経験長いといけないの？

次があれば連絡あるとさ。
自信ない。働く自信も無い。

今不安定です。
誰か助けて。
依存相手は傷つけるからこれ以上メールできない。
メル友は返事こない。

>>337さんへ
ある程度、専門的な内容のレスを期待している人を分ける手立てがないものでしょうか？

煙草氏さんは専門的なレスもしていますが、
だれがその･･･専門的なレスするのでしょうか？
煙草氏さんでいいのではないでしょうか？

煙草氏さんは、自分だけでは無理なのでしょうか？
聞かせてください。

鬱病かもしれないって人に相談すると、逃げだの子供だのってよく言われる。
それで病院に行かず脳組織の活動率が著しく低下してしまった俺がきましたよ。

念のため、でいい。病院に行っとけ。

来月から復帰予定なんだが、体は動くし外出も出来るけど、
肝心の勤労意欲がない…

というのも、
　「会社に行ってもほとんど何もせず定時まで居なきゃならない」
のが苦痛。
どうしたものかorz
煙草どうしよ

煙草氏どうおもう？

うつ病女は男性とまともにつきあえるのか？

治そうと必死にもがいてる彼女を見ていて、好きな気持ちがあったから
一緒に付き合ってきた。
だが本当はこいつ治す気無いんじゃないか？甘えと依存が凄くなり、
嫌になった。
この先、うつ病女とは付き合いたくない。
（「鬱病」と言われても実際はボダという可能性デカイし）

みんなは好きな人ができたらどうしてるのかなぁ？
私は自分に自信がなくて積極的にいけません。
もうすぐ二十歳ですが一度も告白したことがありません。
街中にはｶｯﾌﾟﾙが沢山いるけど、どうして？
両想いなんて奇跡みたいなことだと思うんだけど…
私は今好きな人がいるけれど挨拶するにも声がふるえる。
好きになっても自信がなくて自分から避けてしまう。
煙草氏さんは好きな人ができたらどうしてる？
なんか全くまとまりの無い文でごめんなさい。

遅レスです
>>335
俺の話がいい意味でのんさんのプラスになって嬉しいですよ。
これからもレスしていきますが、
のんさんにいい意味で考えさせたりプラスになれればと思います。

見た夢が仕事のシチュエーションでしたか。
こういう夢って良し悪しが激しかったりするから俺的にはどうだかなーって感じです。
今自分が毎日やっている事を夢で見ることはありますが、
夢でも現実でも同じ事とかをしていると夢でも疲れが溜まって残るようで、
疲れがとれない感じです。
でも、その夢の中で良いことがあったり上手くできたら嬉しいし、
起きた日の自信になるからいいものだな。

今は仕事終わって帰宅した後だと思います。
お疲れ様です。

>>336
一緒に住んでいる人がどうしようもないから嫌いになりたいけど、
貴方にとって大切な人なんですね。
どんな何がどうしようもないことをするかは分からないけれど、
それをその人に直すよう言ってみてはどうだろうか。
その部分（嫌なところを）直してくれるかもしれないからね。

もしかして病的なことでしょうか？

>>337>>338
疲れていませんよ。大丈夫です。
疲れた時は落ちますので・・・

このスレには専門的な意見を求める人も少なからず居るが、
スレタイからして専門的な内容を求める人は少ないと思います。
実状は判断しにくいですけどね。

>>340
辛い日々が続いていると本当に治るのかと不安が募って焦ってしまう。
医者から出されている薬を飲んで毎日を過ごしても、
辛さは薄れたり消えるときはあるけれど辛いときは辛い。
また、薬を飲んだして療養し続けていると『治っているのだろうか』と思う。
治っているという感覚があまり感じれないこともあるからね。
鬱などの時は薬を飲むなどをすると思いますが、
それ以外のときで辛いときや何か出来る時は療養したり気分転換をしたりと、
少しずつリハビリ的なものをやってみるといいと思います。
・・本当に治るのか？と思ってしまうけど、きっと治るからね。
鬱とかは治る病気だから。

>>341
仕事を探して面接をするのもいいと思いますが、
ネットで仕事求人を探してみるといいと思います。
検索してみると結構仕事は見るかるものですよ。
また、現に鬱病でも仕事をしている人はいます。
メンヘル板やメンサロ板でもそうですがしてる人はいますよ。
その人たちは仕事をするのは辛いけれど生活とかそういうのを考えるから、
無理しないで仕事をしているのだと思います。
自信を持つのって鬱とか辛い人にとっては難しい事です。
けれど、普通の暮らしとか毎日を送りたいから辛くてもやっているのだと思うよ。

>>341
俺としてはフリーター経験は長い方がいいと思うけどな。
出来なかった理由は貴方の場合鬱病だから仕事を続けていけるかとか、
休職ばかりしたり行けないことが不安だったからフリーター経験が長かったのではないだろうか。
もしそうなら、そのことを仕事先の面接の時に言ってみるといいと思いますよ。
>>342
依存相手は傷つけるからこれ以上メール出来ない・・・
貴方はその人に傷つける事を多く言ってしまうからメール出来ないのだと思います。
また、自分の送るメールが相手を傷つけたりしていないか？という不安感とかね。
依存相手・・大切な頼れる人などとメールする場合ってどうしてもそう考えてしまうと思う。
やっぱ離れたくないしメールしたり会うなどしていたいからさ。
でも、その相手の人は貴方に傷つけられたとか嫌だとか言っただろうか。
もしそういったメールや言われていないのならばメールはしてもいいんですよ。
相手は貴方を拒んでいるのではないのだからね。メールしてもいいんですよ。
依存相手とかのことを考えてあげる貴方の思いは大切です。
相手がまだ傷ついていないとかいっていないのならメールを送ってもいいということだと思うよ。
それに、貴方はメールを出来ないと思っているけれど続けたいでしょう？
無理にしたい思いを押さえつけちゃダメですよ。
自分の気持ちに素直にならなきゃ自分を辛くしてしまいます。
傷つけたと思うのなら謝罪のメールを送ってね。
そうすれば相手は貴方を許してくれるし、傷つけないように注意できるよ。

メル友というのはネットとか会ったこと無い人が多いと思います。
そういう人は返信とかたまにしない事もあるときもある。
その人の事情もありますし、辛いときはメール出来ないのかもしれないからね。
メールが来ないときは『嫌われたかな』『傷つけたかな』と不安になるけれど、
一日メル友を待ってあげてください。きっと返してくれるからね。

>>343
専門なレスを出来る人は俺以外にいると思いますが、
その人はこのスレでなく他スレでしょう。
まあ、そういった人に限らず。
俺が遅れたときにレスしてくれる人がいるとありがたいです。
通りがかった（見かけた）人であれ嬉しいです。

俺は自分だけじゃ無理だとは今のところ思いません。
なんとかスレをやってきているわけだからね。
けれど、俺だけのレスでいいのかもしれないけど他の人の意見もあります。
考えであれ専門的なレスであれ、他の人の意見や考え方があると嬉しいです。
俺の知らない知識や考え方を持っている人もいますからね。
・・こう感じるのもやっぱり自分に自信を持ちにくいわけかな。
こんなことを書いていると『煙草氏頼れないな』と思うかもしれません。
不安にさせるようなレス内容ですみません。

>>344
鬱病は甘えじゃないんだよ・・
周りから見るとどうもそう思われるが、鬱病になれば分かる話だ。
鬱病かな？と思ったら周りの『甘え』とかを聞かずに病院に行くことが大事。

>>345
会社に行ってもほとんどなにもせず定時まで居る。
勤労意欲は生まれにくいですよ。やっぱりしたくないって思ってしまうからね。
『仕事をやってやるぞ』と思うのは難しいかもしれません。
これが会社とかから求められている仕事に対する姿勢なんだろうな。
でも、仕事に対する意欲を持つ事は難しいし急には出来ないですよ。
なので、仕儀とに対する意欲というよりも、終わったあとの意欲を持ってみてはどうだろうか？
例えば『仕事が終われば好きなモン食える』とかね。
終わった後に自由に出来るための一種の試練と考えてみると出来ると思うよ。
簡単に言えばゲームと同じ。モンスター（仕事）倒せば宝箱（休息）が取れる。
こう考えるのは難しいけれど、このように考えてみればどうだろうか。
今仕事が無いうちは休むことが大事ですよ。
定時までいなきゃいけないのなら、そこで休んでいるのもいいと思う。
また、疲れや辛さなどがあまり無い時はイメージトレーニングをしてみるのも大事。
『あの仕事をするときはこうする』と仕事のやり方を考えてみたり、
上司とか同僚に仕事をもらうことも出来ると思います。

多分、これは貴方が鬱とか何らかの病気だから仕事が無いのだと思います。
なので、無理せずゆっくり休養をとって治療をしてね。

>>346
鬱病の人は依存してしまったり甘えてしまう時もありますよ。
途中鬱病だけど甘えの方に方向転換して治すことを忘れてしまうという鬱患者も居ると思います。
鬱病の彼女さんに鬱を治すように促したりしてみてほしい。
鬱を治したくて必死にもがいていたというのは付き合う前に貴方が見た彼女さんなんですよね？
もしそうなら彼女さんが甘えや依存ばかりだとは考えないでね。
鬱で辛いときとかは甘えたり依存してしまうこともありますよ・・・
でも治したくないと思うのなら薬を飲んだり通院したりするだろうか。
また、貴方には治そうとする意思を見せているのではないだろうか。
鬱を治す事について話し合ってみてほしい。

うつ病女は男性とまともに付き合えるのか。俺は付き合えると思います。
鬱というのは病人自身で治すものですが、それだけじゃ無理です。
周りの看護や対応の仕方や接し方などがあるからこそ支えになって、
鬱が治って良くなっていきます。その周りは家族でも彼氏でも同じですよ。

>>347
好きな人が出来た場合は・・・やっぱ告白なんてできないものだ。
自分がその人に釣り合うかとか、大丈夫だとか。
やっぱり自分に自身が無くて告白をせずにいてしまうと思います。
恥ずかしいし緊張してしまう。いざ挨拶とかしてしみようとしても言えないままでいてしまう。
自分の気持ちを好きな人にストレートに言う事はやっぱり難しいものです。
けれど、好きな気持ちを抑えたままでいると時間が経つばかりで、
気持ちだけが心中にあってその人には一向に伝わりませんよ。
貴方の見かけるカップルの人たちも貴方と同じで、
自分に自信が無くて言えなかったという人が多いと思います。
でもその人たちがカップルになったのは勇気を出して気持ちを伝えたから。
躊躇いや自信とか抑えて自分の気持ちを言ったからです。
自分の気持ちは直ぐに伝える事は難しいかもしれないけど・・・
少しでも自分に自信を持てたり言おうと思ったときは、
不安感なことを考えないで好きな人に思いを伝えてみてください。

自分の気持ちはその人がいないとこじゃ言えるだろう。
けど、いざ目の前にその人が居ると高潮して固まって言えないでいる。
向こうから言われた時なんてギクシャクして言葉を言うのがやっとかもな。
その後は安堵してしまうと思う。言えなかったら後悔して自己嫌悪。
・・たまに聞く言葉ですが『勝負下着を使う』という行動があります。
これは何でするかというと、自分に自信を付けるためです。
『これがあればきっと成功する』と思う気持ちがあるからつけるんです。
別に下着じゃなくても自分にとって自信がつくアクセサリなどをつけると、
言えない気持ちが薄れて気が楽になるのではないだろうか。
これがあれば大丈夫と自己暗示をかけて告白に望むのも手だと思う。
そのほかの考え方だが・・・普通はこの考え方は自分で見つけることだから、
普通は言わないのかもしれませんが一応のため。（不安にさせたらごめんね）
今貴方は告白できないと言っていますが・・これが一度しかないとなるとどうだろうか。
『この期を逃したら二度と付き合えないぞ』『他の人にとられちゃうぞ』と考える。
これは思ってみるとかなり不安で怖いと思うけれど、
強迫観念や恐怖を自分で生み出して後押しさせるという方法もあります。
要するに自分に自分で発破かけて告白させるというものだ。
・・・辛くなるから止めた方がいいと思いますが、勇気付けにはなるかもしれません。

うつで療養二ヶ月目、やっと食欲が戻ってきた。
その間に外出できたのは５回程度だけど・・・。
通院か夜中のコンビニくらいしか行けない自分がいやになるよ。

仕事する意欲はわいてきたのにとろくて首になる。
今までずっと水商売だったけど水商売やるとパニ出る。
昼の仕事は能力の問題で首になる。

もう嫌だよ。死にたいけど死ぬのが怖い自分にうんざり。
病院には行ったことないから何なのかわからんけど
夜、寝れないし泣けてくる。
どうしたらいいの・・・。

まず　病院に行くこと！
私は　診療内科の血液検査で　蛋白質の値が　恐ろしい程　低かったのが判明
食欲なければ　蛋白質を
お腹いっぱい食べることだって　最近めったに見ない数値だと　先生も驚いてた病院に行こう！

鬱歴５年目です。
病院にも通って薬は欠かせない。
子供３人と旦那がいる。
でも、無気力の鬱なので家事ができなくて、おばあちゃんがやってくれてる。
私は寝てばかり…子供にも旦那にも迷惑かけてる。
原因は旦那がらみだから、どうにもならない。
少しずつ良くなっていってるから、何年かかるかわからないけど薬を飲みながら良くなるのを待つしかないみたい。

あ〜あ！　早く普通の生活がしたいなあぁ〜

煙草氏さんとはなしがしたいです。

煙草氏さんはどこですか？

いきなり湧いてくる嫌悪感と
死にたい消えたいという気持ち。
これって欝？
リスカではないが腕を切ることで少し落ち着く。

煙草氏さん、スレ違いなんですがいいですか？

私は21の女なのですが、実は結構毛深くて悩んでいます。
すね毛とかかなり濃くって････エステとかで脱毛すればいいのだけれど
そんなお金はないので家庭用脱毛器で処理していますが毎日毎日生える生える・・・
男性ホルモンが多いのでしょうか？多分そうだと。処理しても薄っすら青く髭みたいに
のこってて気になってスカートはけません。パンツとかジーパンとかはいて隠しています。
結構深刻に悩んでいます。どうしたらいいでしょうか？

どんよりした天気のせいか、気分は最悪。

朝はなんとかこなしたものの、
掃除機かけては泣き、
ぞうきん掛けしては泣き、
食器を洗っては泣き…。

それでも、子供が帰ってくるまでには
元気で優しいママにならなければいけない。

ガンバレ、私。

>>365
鬱系カモヨ。
変だと自覚できてるから相当軽い！
今のうちに心療内科で軽い薬もらうのだ。
あと規則正しい生活を心がけてね。

みなさん、こんばんは☆

昨夜いっぱーい書いたのに、
眠剤のんだ後だったから、
いつのまにか板から落ちてた〜。
結構いいコト？書いてたのにぃ。。。

だから、今夜は眠剤まだのんでないよん♪

みなさんのおはなしみさせていただいてると、
ほんと受診の必要性を強く感じることがおおい。
でも、精神科とか心療内科とかって、敷居高いでしょ？
昔、といっても、それほど昔ではなかったりするけど、
普通に鉄格子とかあったからね。
いまはこ洒落た？クリニックとかも多いし、
くすりもね、ものによっては内科でも出してもらえるよ。

つらい方々のそばにいる、家族や交際相手や友人の方々。
いま、一般向けの病について書かれた本がたくさんあって、
その中には、接する上でのアドバイスだったり、
ヒントになる内容もあるから、
もし機会があったら、手にとってもらえると嬉しいな。

煙草氏さんたいへんじゃない？って書き込みあったけど、
わたしもそう思ったの。
でも、煙草氏さん自身がそうじゃなかったらいいんだけど。
ここは、煙草氏さんを含めたみなさんとおはなしする場所って
思っていていいのかな？

昨夜はアタマの中でとどめておけなくて、
部屋でひとりマイムマイムを踊った！
でも、踊ってみたら、一部忘れてて、ショックだった。。。
きょうは中島みゆきで、
なんだか時代はまわる〜♪です。
ちなみに、幻聴ではありませんので、あしからず。

さてと、おくすりのもうかなー。

あ。

寝る前にひとこと。

煙草氏さんの「休むのを頑張れ！」
効いたーっ！！
かっこいいーっ！！

ってか、いまのわたしの課題なの。。。

簡単そうで、難しいのなー。

激しく辛い…
物事がうまくいきかけるとまた病気に振り回されてしまう。
一気に何もかも嫌になってしまう。
ゼロに戻ったわけじゃないと信じたい。
また失ったものは大きいけど…
今夜はやり過ごすのがしんどいけど、
朝が来たら切り替えられますように…

遅れてすみません
>>359
通院か夜中にコンビニくらいしか行けないと言うけれど、
その行く回数や頻度は増えましたか？
物をすぐに買いに行くわけじゃないから頻度は増えないかもしれないけど、
コンビニまで行く事が幾分楽になったのではないだろうか？
もしそうなのであれば徐々に変わってきている証拠ですよ。
その回数の中で貴方が出れるかの意思が大きくなったりしたのだと思います。
また、療養二ヶ月目でやっと食欲が戻ってきたのも治ってきているからですよ。
それは貴方にとっての進歩のはすだ。
自分を嫌だ何て思わないで、少しずつ変わっていく。
治っていく自分を見てあげてね。

>>360
本格的な会社などでする仕事をいきなりすることは難しいので、
まずはバイトからやり始める事がいいと思います。
とは言ってもバイトとはいろんな種類がある。
貴方は能力の問題で仕事がクビになってしまいましたが、
次仕事先を探す時は自分が少しでも向いているような仕事先（バイト先）を見つけてみてね。
例えば『自分の出来る事』『興味のあること』『趣味や好きなことと関連性や共通性があること』
この3点に少しでも含まれるような仕事先を探してみてはどうだろうか？
また、少し仕事するのを休んで自分の能力（好きなことや出来る事）を向上させたり、
何か色んなことをしてみるのもいいと思いますよ。

>>367
そんな、十分頑張ってるじゃないですか…
あまり自分を追い詰めずにのんびり頑張ってくださいね。
完璧ママじゃなくていいと思います。
母親だってツライことはツライし
泣いちゃうことだってあるに決まってるし…
お子さんだって、ママに無理はしてほしくないと思いますよ。

何だか偉そうで意味不明でごめんなさい；
自分の母親が自分の為に無理してたらやっぱ悲しくなるんで
余計な口出ししてみちゃいました。すいません。

>>361
あまりにも辛い思いが募るばかりなら鬱だと思います。
一度病院に行ってみてください。
睡眠障害も出ているみたいだからね。

死にたいと思ってしまうほどの辛さが溜まってしまったり、
辛いことばかりで嫌になる時ってあるよね。
その時ってそんな辛さの空間や重圧から逃げたくて死にたいと思うけど、
死ぬ事を考えると想像して怖くなってどうしても出来なくなる。
そんな出来ない自分が嫌になって余計に辛くなってしまう。
この辛さから逃れられたら、消えたらどれだけ嬉しいだろうか。
楽しさがや嬉しいのが出てきて救ってくれたらどれだけ助かるだろうか。
死にたいと思う原因は人によってそれぞれあるけれど、
それらの呪縛や束縛から逃れたいと思っている。
夜眠れなくて寝れないのは何か辛いことを我慢してたからかな。
多分辛いことにしろ勘定にしろ抑えつけてたモノが溢れたのだと思うよ。
コップいっぱいに溜まって表面張力の限界を超えてしまうと、
辛いのって糸切れたように流れ出してしまうから。
それほど貴方は何かから耐えてきたのだと思います。
泣きたくなってしまう時は泣く事を拒まず泣いてみてね。
泣いたほうがスッキリするから。

>>363
鬱の治療に一番効くというか大事なのは原因を克服・解消する事。
この原因を無くすと気持ちも楽になるので鬱は治りやすくなる。
・・けど、この『鬱の原因』を克服・解消できなくて、
鬱に悩まされている人の方が多いと思います。
解消し難いというのもありますが、出来ないというのもあるからね。
貴方は原因を何とかできないけれど薬物療法で徐々に良くなっているんですね。
早く普通の生活に戻りたい。治したいという意思があれば早く治りますよ。
薬の療法も大事ですが治そうという気持ちも大事ですから。
また、貴方は今療養して動けないから周りに迷惑をかけていると思うけれど、
少しずつ良くなって家事が出来るようになるからね。
今は迷惑をかけてしまうけど、身体をゆっくり休めて治療に専念してください。
もし出来るような気分や家事が少しでも出来るところからやってみてね。

>>364
レスをしているとおり、ここのスレにいますよ。

>>365
鬱だと思います。
心療内科や精神科へ行ってみてください。
辛い気持ちを楽にしてくれる薬くれるからね。

>>366
女性なのに毛深いというのはホルモン異常による多毛症です。
すね毛に限らず髭とか生えてしまうとか・・女性にとっては深刻なものだと思います。
これの原因は内分泌異常などが原因で起こることがあります。
身体の中央部。たとえば鼻の下、唇の周囲などの多毛症ではアンドロゲンというホルモンの過剰があったりします。
多嚢卵巣症候群という病気などはその例です。
内分泌異常の場合には医師の指示により経口避妊薬や抗アンドロゲン剤が使われます。
他にもレーザーや脱毛機などを使って処理する事が出来ます。
この場合は産婦人科や美容整形外科に行く事がいいと思います。
でも、これにはやはりお金がかかるので難しいかな。
専門的な脱毛薬品は\10000はかかりますし、レーザーは\30000はかかると思います。
・・・これは貴方にとって無理なのならば産婦人科とかに行って、
長期になりますが薬物療法をとってみてください。
この薬物療法とは医師の指示により経口避妊薬や抗アンドロゲン剤が使う方法です。
ですが、この場合だと半年くらいはかかるんだそうです。

さて、上記の方法は難しい・・というかお金がかかりますね。
今からお金が溜まるまでの間や長期の薬物療法の間に出来る多毛症対策を書きます。
一番手っ取り早いのが市販で売っている電気脱毛器具（\30000くらい）です。
また、これを使わないにしても毛を剃刀や髭剃り機を使った後で、
化粧やメイク道具を使ってバレないようにする方法とかかな。

ただ・・自分で脱毛をする方法は一時しのぎでしかなく、
やはり専門的な医療脱毛をするのが一番です。
なので、お金を溜めたりなんとかした方がいいでしょう。
一度産婦人科や美容背系外科に脱毛のことで相談してみてください。
治療はまだ保留として治療法や値段などを聞いてみてね。

>>367
優しいママになることで子供を安心させれるから、
自分の辛さを抑えてまで頑張ろうとするんですね。
でも、無理して頑張りすぎないでいいんですよ。
家事とかしている時は思いきって泣いていいんです。
我慢してばかりでは辛くなるばかりだから。
のんびり無理せず家事などをしてみてください。

それに、貴方が優しいママをしてくれている事を分からなくても、
貴方が泣いているところを子供達は見ているのかもしれません。
子供ってのは以外にも敏感で、何時も見ている人の事をよく知っていると思います。
貴方を見て大丈夫？って聞いてきたことがあるのではないだろうか。
もし聞いたことあるのなら無理しなくてもいいんですよ。
子供さんは貴方が心配なのですから。
自分の世話をしてくれているからこそ優しい貴方を心配しているはずです。
無理して虚勢をはることはないのですから。

最後の文・・虚勢というよりも頑張らなくてもいいが適語だな。

>>369
鬱を精神科とか心療内科に行かないで治療した人はどうしたか。
それは鬱のことを家族に言って家で療養を続けたからだ。
また、その原因を解消したりして（せずとも）ゆっくり療養をする。
そのためには家族が鬱患者を分かってくれるのが一番大切なんだけど・・
実際そういった書物が売られていたりＨＰがあるけれど、
調べてくれてそれを実行する人がいるのか？と何時も不安になります。
レスの中で『甘え』『大丈夫』などの鬱を否定する言葉を聞くと特にそう思う。
もっと鬱（鬱に限らず他の精神病も）の辛さ分かって欲しいです。
『てめぇが鬱になってみろよ』と言いたい気持ちも失せるよ。
会社とか家族が鬱や辛さなどを分かってくれるのが嬉しい。
家族の鬱に対する考え方もそうだが、会社もそうだからな。
未だに鬱に対する偏見と言いますか。考え方が抜けきっていないからね。
精神科医などがＴＶやメディアを通じて鬱や精神病についての認知を語っていますが、
それを会社側が知って分かってくれるかという問題がある。
現に鬱の事を了承して休養をとらせてくれる会社もあるが、
圧倒的に不許可や解雇に決定付ける会社が多いと思います。
はぁ〜・・・・なんだかなぁ

ここはスレタイには書かれていませんが、見れば分かるとおり俺がレスをしているスレです。
けれどそれは軸？であって語ったり愚痴ったりしてもいいですよ。
辛い人のレスを見た時にとの人にレスを送る人は俺以外にも居ます。
なので遠慮せずに何でも話し合ったりしていいんですよー！

部屋でマイムマイムかー・・恥ずかしく懐かしいやね。
小学校、中学校とかで強制的にやらされたフォークダンスにマイムマイム。
マイムマイムとはヘブライ語で『水』を意味し、水の神にささげる礼賛する喜びの曲だそうだが、
何故フォークダンスでそんなもんやるのかと・・・んなもんゴビ砂漠行って先生が舞ってこい！
と今さら言いたい気分です。後の祭りにマイムマイムを踊る気力もありません。

『休むのを頑張れ』、これは自分でカキコしてなんですが難しいです。
休みたいけれど休む時間が無かったり、仕事をしなきゃと思ってしまう。
また、休むのを頑張れとか療養とか言うが、どうすればいいのかと考えてしまう。
人によって休むの居心地のいい方法は違います。
音楽聴いたり寝たり好きなもん食べたり本読んだり散歩したり旅行したりと、
やりたい事をしたりすることが俺の考える『休む』です。要するに気分転換。
仕事（学校）からの帰宅の時には疲労困憊で辛い状況が多いかと思います。
そんな時には布団にダイブしたり風呂入ったりとしますが、
ホットミルク飲んだりちょっとの隙間に自分ののんびりタイムを作るのがいいかな。
休みの日には好きなところへ行ったりしてみるとかね。
ただ辛い場合は難しいので、家の中で楽しめることを見つけてするといいですよ。
趣味幅広げるのも治療といいますか、リハビリの一つだと思います。

今日はレスを終了します
あと・・突然なんですが明日は用事があるので多分来れません。
自分勝手な都合ですか、そこを大目に見てくれると助かります。
もちろんその間に溜まったレスは日曜日に全部しますが・・
一日遅れのレスのカタチに明日はなるので本当にすみません！

多動傾向のある３才の息子。
今朝は朝４時頃に
「ママ嫌い〜〜！」
「あっち行って〜！」
と寝ながら叫んでた。

保育所でパワー発散していても、家の中でぐちゃぐちゃに
暴れ倒す息子の相手を十分してあげられない私は
今日は１日、激鬱状態。

保育所でも暴れまくって、お友達とトラブルおこして
保護者さんに謝って・・・の毎日。
お迎えの時間が近づくと、安定剤を噛み砕いて飲んで出陣。
なんかもう疲れた。。。
ホントしんどいわぁ・・・。

激鬱が直っても､何も変わらない｡職安に行っても､仕事が見付からないし､何の為に生きているのか分かりません｡最近は｢死にたい｣という感情が湧いて来ました｡何か毎日が楽しくなくて苦しい33才です｡職安には週2日通ってます｡苦しいです｡

さっき、姉からこっちに遊びに来たからご飯食べよって電話が来たんだが
断ったら母から電話が来て
なんで行かないの！せっかく、誘ってもらったのに引きこもってばっかりで！
って云われた。
好きで引き籠もってるわけじゃないんだよ
外に出たら他人になんか云われてる感じがして恐い。
「ブスのくせによく外に出てこれるね」とか「そんな服着ても似合わないだよ」とか。
やっぱり病院行ったほうがいい？
けど、病院行っても医者に「お前程度の人間がそのぐらいで来てんじゃねぇよ」
って思われそうで行けない。
しかも、躁鬱ぽい。本当もうやだ。

>>386
ネタだろ？

>>387

どうしてネタなんてひどい事言うのでしょうか？

>>388
ただのあおり文句。スルーしる。ごめんな。

>>389

いいの。私もごめんね。

既出だったらすみません。

鬱と目の下くま
って関係があるんでしょうか？

最近酷くて…

いや
ただの寝不足

そうですか…

早めに寝ます

「死にたい」って思うとき、ありますよ。

「消えてしまいたい」という感じのときもあるし、
実際に強く死を望んで、具体的な手段まで考えるときもある。

そういうときって、わたしは、どうしようもない。
なにをしてもだめだし、
なにもできないし、
なにを言われてもだめだし、
なにも聞けないし。
だから、わたしは、くすりのんで寝るの。
昼夜問わず、可能な限り寝るの。

子育てしてるひと、尊敬する。
くすりのみながら頑張ってるなんて、すごいと思う。
相談できるひと、いますか？
愚痴をきいてくれるひと、いますか？
すごいことしてるんだから、自分を責めないでくださいね。

平日は、高揚してる。
マイムマイム踊るくらいだから♪
だから、週末は疲れがどっと出て、動けなくなる。
まだまだ、バランスとれない。
きょうも、一日中寝てました。
大切な用事があったんだけど、行けなかった。
悔しいけど・・・しかたがない。
いまは、まだしかたがない、そう思ってる。

そして、また寝まーす！
おやすみなさい☆

2人の娘を持つ主婦です。私は、幼い頃両親に捨てられ祖母に育てられました。
小学３年ぐらいまで、夜逃げや転校の為、友達もいなくまた、
時々帰ってくる母に訳も分からず叩かれたりして今でもそのトラウマに
悩まされ、３年鬱で病院に通っています。下の娘がちょうど３年生に
なった頃からどうしても昔の自分と娘が重なり、娘がからかわれたりすると、
自分の事のように思えて辛く死にたいと思ってしまいます。
昨日は、いつもからかう子のお母さんに訴えましたが、逆ギレされ、
「弱い子はもっと傷ついて強くならなきゃ！お母さんそっくりね」と
言われ、落ち込む自分が情けなく、娘が不憫で絶望的な気持ちになりました。
私は、どうしてこんなにも生きることが下手なのでしょう。
どうして弱いのでしょう。娘一人守って上げられないなんて、親失格です。

薬によって生かされてるようで辛い…

言葉や雰囲気で人を壊す事ってあると思いませんか？
直接的な暴力より、よっぽどたちが悪いと思う。

毎日、威圧感のあるボクサーと試合をしているようなものです。
俺の毎日…。
毎日9時間、凶悪な威圧感の持ち主にマンツーマンで仕事教わってます…。
毎日死にそうです。周囲も俺に対して遠巻きから観察してきます。
これもキツいです…。しかも、ちょっと不信感チックな目で…。
もう仕事どうこうより周囲から発せられるプレッシャーに押しつぶされて
しまいそうです。家に帰った時には激しい頭痛がするのも日課になりました…。

>>386さん

病院はそういう人からの受診料でやってるんだから、
お客様であるあなたは、威張って行きましょう。

>>395さん
あなたは、弱くないですよ。
とても立派に、母親業を勤めておいでです。
何故かというと、そういう環境に育ったのに、娘さんに虐待しないで、娘さんを慈しんでおられるでしょ。
そして、娘さんを苛める子供の親に、ちゃんと対応なさっておられる。
とても、立派だと思います。
自分の子供にケチをつけられると、親は自分の子供を正当化するのは、世の常です。
受け入れられなかったからといって、落ち込む必要なんて、全然ありません。
だって、相手のほうが理不尽なんですから。
娘さんを、ギュッと、抱きしめてあげましょう。

>>396さん
ビタミン欠乏症の人は、ビタミン剤飲むじゃない。
糖尿病の人も、常時薬飲んでる。
あなたも足りない物を、補っているだけ。

お願いします、私は、中3で受験生なんですが、4月から、チャットで会った人に恋をしてしまいました。
それは、それでよかったのですが・・・・。

http://blue.iruka.ne.jp/a8/iruka.cgi?offkai

お願いします、私は、中3で受験生なんですが、
4月から、チャットで会った人に恋をしてしまいました。
どうしたらいいの？

微笑えばいいと思うよ。

構ってもらえるだけありがたいと思えよ

煙草氏さんまあだー？

>>406
遅れてスミマセン！
今もう一つのスレでレスをしていまして・・・
今からこちらのスレと同時進行でレスをしていきます。
待たせてごめんなさい。

まった。まった。煙草氏がもどった。
やっぽー

>>408
どうもです。戻ってきました。
今から遅レスですがレスをしていこうと思います。

煙草氏さん、帰ったんだね！
聴いて！
あたしはパニック障害で基本的に鬱はないんですが、途中に入院も
あって痩せては太るのリバウンドの繰り返し(意識的にダイエットを
してはいないでつ)。

入院の間は健康的な生活で１０キロ減、でも退院後ひどいうつ状態に
見舞われてたった１か月で１０キロリバウンド。もちろんパキも飲ん
でますけどそんなもん屁の突っ張りにもなりませんでした。その時に
主治医が「鬱でも太る場合がよくありますからね」って言ってました。

うつ状態は薬を変えて治りましたけど、過食はまだ全然治りません。
１回に食べる量がとにかくすごいし、甘いもの食べっぱなし。しかも
家から外に出ることができないので(これはたぶんパニック障害のせ
い)どんどんブロイラーになっていきます。

煙草氏さんがレスされている間に・・・。
お礼を言わせてください。
私は＞＞３９５で煙草氏さんに相談したものです。
＞＞３９９さん、心温まるお言葉ありがとうございました。
今日は、ずっと寝込み、体が動かなかったのですが、
あなたの言葉を読み、本当に嬉しくて・・・。
お礼が遅くなりごめんなさい。
ありがとうございました。

>>410
鬱の時はよく薬太りするといいます。
処方される薬の量がハンパないってのもありますが、
薬の種類によっても太る酷さが違いますからね。アキモサンとか・・・

過食というのは鬱とか嫌な事があったとき辛い時にどうしてもしてしまうと思います。
止めようと思ってもついついしてしまって治すのには難しいでうｓ。
過食を止めるのには『食べるのを控えよう』という意思が大事だけど、
辛い時や感情的になった時にはそうもいっていられないと思います。
抑えられるときもあるけれど、我慢できない時もあると思うからね。
冷蔵庫とか引っ掻き回したり置いてある食料を食べてしまう。
まずは過食を控えめに、量を減らしていくという意思を持つ事というのもありますが、
家においておく食料を減らしてみてはどうでしょうか？
例えば一日買い物とかの買う量を減らしてみたりするとかね。
（かってもらう時は食べる量を決めて、それ以外を隠しとくとか・・・）
また、一日に食べる量を少しずつ減らしてみるのがいいとおもいます。
急に少なくする事はやっぱいり無理だと思いますから、
『今日はこれだけにしよう』『昨日より少し減らそう』という意思を持って、
一週間に量をすこしずつ減らしていくみたいな感じでね。
あと、やっぱり急に量を減らすと『食べたい』って思いが募ってしまうので、
一週間に一度とか定期定期に多めに食べてみるといいのかもしれない。
そうすると、『○○日は多く食べれる』と思えて楽しみ？があって我慢できるとおもう。
食べたいという欲求の発散日を決めておく。
けど、これだけでは体重を減らすのは難しいと思うので、
家で身体を少し動かす事をしてみると食べたエネルギィを消費できます。
ラジオ体操とか動く事が大事だからね。

煙草がかえったみたいだ！
いってもいいかい？？？

社会復帰はできたかな・・・。
再就職して9ヶ月。なんとか生きてます。
減薬はまだです。
煙草は？

>>414
言ってもいいですよ。

再就職が出来たのなら社会復帰が出来たということですよ。
自信を持ってください。
でも、なんとか生きているという状況なのなら、
仕事をするのもいいけど身体を第一に考えてね。
減薬は医者の指示があるまではしてはいけませんよ。
体調が良くなったり治ってきた感じがしても減薬はしないで、
まずは医者に良くなってきたことを伝えてみてね。
ＯＤの場合は・・急に減薬することは無理だと思うけど、
少しずつ減らしてみてください。

俺は辛い時は辛いけど、ボーっとって感じです。
頭がモヤモヤボケボケとしています。

レスどうも。オツカレ
もやもやとは溜まりすぎでは？

>>416
大丈夫です。
今レス内容を考えていました・・・
遅れる時があるのですみません。

>>384
トラブル起こしたりめちゃくちゃ暴れたりしているんですね。
檄鬱で安定剤を飲んでいるし、毎日がとても疲れると思います。
多動性傾向があるということは、もしかしたらADHDなのかもしれませんね。
まだそうだとは言えませんし医者の判断次第ですが・・
えーと・・多動性の対策？について考えました。
現在の根本的な問題は心身共にコントロールする力の弱さにあると思います。
叱るかどうか迷う前に、まずどこに問題があるか考え、それに対する対策を工夫することでしょう。
子育ての基本は私たちが親にしつけられたことを下敷きに当たり前のことを当たり前に身につけることから始まる。
つまり、子供のお姉さんのときと同じです。
子供の時って幼いから自分を軸、中心として周りを見ると思う。
だから、様々な場面や体験をさせて何がいいのかとか社会常識を認識させることが大事かな。
学ぶ場所というのは公園だの学校だの集団行動だのいっぱいある。
さて、その場所で何かをさせる時って自由に暴れていいってことではない。
ある程度良いこと悪い事を認識させて、する範囲を抑制することが大事です。
叱る事で悪い事ということを覚えさせてしないようにさせる。
叱るってことは虐待だの可哀相だの思うかもしれないけれど、
良し悪しを覚えさせる事には叱ったりすることが大切な事だと思います。
また、何をしていいか分からない時は反抗すると思うけど、
手取り足取りを順々に教えていく事が、暴れたりお友達に攻撃したりという事を、
止める事につながるとおもいます。
喧嘩の時は流石にどちらが原因かを知ってから叱ったり宥めたりしなきゃいけませんけどね。

煙草さん、こんばんは。
私は毎日氏にたくて仕方ありません。繰りかえすだけの人生が苦痛なんです。
どうしたら変わっていけるんでしょうか。結局は私の怠慢が問題なんでしょうか。
でももう限界です

今晩は。ﾘﾀｰﾝｽﾞで親やｼﾞｼﾝ（もう漢字ですらみたくない）について書いた者です。
途中スレを見逃して、迷子になり、今またﾊｹｰﾝしました。

親の癌（腫瘍）については何もなくて安心しました。

しかし最近は早朝バイトをしていて、昼寝をしたりするんですが、昼寝をしなかったときでも二時近くまで寝れません。
朝、空や雲、鳥の鳴き声、はばたく姿を見て、相変わらず恐いなと思うのです。

違うスレでﾎﾞﾀﾞを見て、少し当てはまるトコもあったのですが、攻撃的にはなりません。ﾎﾞﾀﾞは医者が嫌がるとあったし、親や彼氏には欝なわけないじゃんと言われます。
彼氏にはそのせいで怒られた。

友達いないから、相談もできません。

長文、そしてｽﾚ違、ﾁﾗ裏でしたらすみません…。

子供っていうのは我儘です。
自分のしたいことが出来ないと喚くし泣いてしまう。
欲求が晴らせないから、したいことが出来ない不自由さが嫌なんです。
保育所でもそうですが保育士などの大人の人に時間を制限されていると思う。
何をしたあと何をしなきゃいけないかとか、何がダメなのか何がいいのかとかね。
保育所でも家でもすることを抑制されているから暴れてしまうのかもしれません。
不自由さや行動の束縛に耐えられない性格柄なのかもな。
そんなやんちゃな子供でも、好きなことはすると思います。
おもちゃを使って遊んだり好きな食べ物を物凄い勢いで食べたりとかね。
ならば、それをご褒美として何かやらせるというのはどうだろうか。

鬱の貴方にとっては子供を叱ったり何か言う事は辛いと思う。
疲れるし何か言われて言う事を聞かないなどの不安や疲れが見えるから。
けれど、叱ったり何が悪いか正しいのかをある程度覚えさせないと、
保育所で居たり家で居る時にも大変な事ばかりですし、何より子供は何も覚えないと思います。
叱る・・思いっきりビンタして大声で怒鳴り散らせとは言いませんが、
ダメな行動を止めていけないということを教え込ませることいいと思う。
大声ももちろん大事だと思いますけどね。
例えば大声を何度も同じ事（悪い事）を言われ続けると、
『○○をすると大声で怒鳴られる』という恐怖感などが生まれます。
大声で怒られる事に対する恐怖の強迫観念です。（大声じゃないほうがいい）
そうすると次第に○○をしないようになっていくのではないだろうか。
子供の養育はよく分かりませんが、子供の時って私達もこんな感じだったのでは？
そうじゃないかもしれませんが・・

とても辛い事を思い出してしまいました。
罪をつぐなう事のできない事です。
辛くて涙がでます。
死をもってしか償えないと思います。
辛いです。

>>419
毎日死にたいと思ってしまうのは辛いからだと思いますが、
怠慢ということは毎日が無気力状態という感じでしょうか？

気力ややる気というのは生まれる時は生まれるけれど、
生まれない時は全く出ないし興味や周りに関心が出ない。
何かやろうかなーと思ってもいまいちだ。
けれど、そう思ってしまうのはやる気が出ないほど辛いとかもありますが、
何かした時の事を考えると面倒だし疲れるだろうなと思ってしまうというのもあると思う。
意欲や意思の向上が上手く出来なくて、やっぱりやらないでいようと思うし、
辛いし疲れることや何か周りに言われるのが怖いなどの恐怖感や不安感もあるのではないだろうか。
知らず知らずのうちに自分の強迫観念を作ってしまっているとかね。
でも、人生が苦痛だらけだとは決まってません。
動いていないとその先は見えないから今までの出来事や辛いことで、
『苦痛だ』『死にたい』と思ってしまうと思いますが、
今の人生は止まっているだけであって進める道はあると思います。
不安感などから『これから先も・・』と感じるが、『楽しい事もある』という道もあります。
少しずつ動いてみれば、きっと貴方にとっての変われる道があると思うよ。

>>422
辛いことの中には罪をつぐなえることもあるけれど、
つぐなう事が出来ない事もあると思う。
それを考えるとどうしても辛くて死ぬ事が最良のつぐないと思ってしまうよね。
けれど、それが本当に罪をつぐなうことになるのでしょうか。
死ぬという選択肢を考えるよりも、まずは生きてその罪をつぐなうに見合うことをすればいい。
つぐなえないから別の何かをすることが大事だと思います。
死でしかつぐなえない程の罪なのですか？

>>420
スレ見つけるの大変だったと思います。お疲れ様です。
また、スレ違いでもないし長文でもいいですよ。
何時でも書き込んでいいのですからね。
俺でよければ相談を言ってみてください。

早朝バイトですか・・昼のバイトは無理なのでしょうか？
朝というのは怖くないし普通の事だとろうとあまり感じない人がいます。
それは朝に対して何の疑念も無く毎日の事だと割り切っているからです。
けれど、朝の怖い人にとっては割り切れないし毎日は苦痛だ。
朝というのは朝日が昇って小鳥がさえずってもいいものとは思えない。
貴方にとっては怖いし毎日起きるのが辛いと思う。
朝を怖くないと考え方などを変えようと思っても急には無理だと思いますし、
脳裏や身体に染み付いてしまった恐怖感とかはとれにくいです。
『朝は別に何も無い、安全だ』と思って毎日に安心を覚えるのがいい方法なのかもしれないけど、
朝はカーテンを閉めて朝をあまり分からない状態にしとくのがいいかもしれません。
外はサングラスとかね。
二時近くまで眠れないのは不安感や恐怖感から眠れなかったり、
また、寂しさとかがあると夜の一人というのは眠れないものです。
布団の中で目を瞑ったり本を読んだり音楽聴いたりしても眠れない場合は、
眠れるような安心感が無いからだと思います。
バイトや家に居る時に何かを言われたり周りからのストレスや嫌な事。
そういった喧騒とした物事が貴方を安心させてくれないのかもしれません。
それが睡眠妨害をしているのかな。
あまりにも夜中じゃないと眠れないのなら、医者にいって眠れる薬をもらうといいと思います。
市販にも確か眠りやすくなるお薬があったと思います。

ﾎﾞﾀﾞというのは部分的に当てはまる人が多いと思います。
でも、それはやっぱり周りから見れば認められないし信じられないことが多いようです。
『違う』『それはない』とかね。
けどﾎﾞﾀﾞや鬱というのは医者などの所に行かないと分からないものですから、
周りに色々言われて医者に行くのを止められても、辛い時は行った方がいいのです。
もしかしたらﾎﾞﾀﾞや鬱だったという場合がありますからね。

辛い時は無理してはいけないですよ。昼寝とか休む時はしっかり休んでね。
寝れない時は身体を横にして目を瞑って音楽聴いたりするだけでも、
身体を休ませる事が出来ますよ。

>>385
いいことが続かなかったり上手く行かなかったりすると、
鬱の時と現状というのは変わらないように見えるのだと思う。
自分が辛かった前の生活と同じで辛くて楽しさとかも無いと感じるだろう。
けど、鬱の時の辛さとかと比べると身体は動くし職安にも行けるようになった。
これは鬱が良くなって進める貴方にとっての進歩ですよ。
だから辛いばかりだと思わずに職安にいってみてください。
仕事が見つからないと決まったわけじゃないからね。
職安のほかにもハロワやインターネットの仕事の求人情報などがありますよ。

>>386
外に出れないのは周りから何か言われるのではないだろうか？
と思ってしまう恐怖感や不安感からだと思う。
外に出てみると人が沢山行き交っていて喋ったり笑ったりしている。
そんな中に自分が入ると自分を見られるから、
「ブスのくせによく外に出てこれるね」「そんな服着ても似合わないだよ」
とか言われるように聞こえるのだと思います。
でも外にいる人たちが貴方の事をそう言わないと思います。
外にいる人は近くに居る喋る相手に話していたりしてると思うし、
いきなり貴方に向かってそんなことを言うでしょうか。
また、医者は患者である貴方の話しなどの病状を聞くので「来るな」とか言いませんよ。
なので外に出る事を不安や怖いと思わないで出てみてね。
貴方を叩く人が外にいるわけじゃないからね。
こう聞こえてしまう、言っているように見えるのは不安感などもありますが、
自分に自信が無くてそう思ってしまうのというのもある。
自分がブスで病気のことも何の変哲も無いことだと思ってしまうから、
外に出る事で自分の状態や症状を否定される事が恐いのではないだろうか。
ブスじゃないと思ってもブスだと言われそうで恐い。
自分が病状や辛い不安なことを説明しても聞かないで罵倒されそうで恐い。
自分にあることが回りに責められそうで辛いことも主張したり言う事も出来ないと思います。
でも、躁鬱の症状があるのではないか？と自分に不安を感じたり、
今までにそういった状態や辛さを感じてきたのなら行くべきだと思います。
変な言い方になりますが、病気や症状の悪さに自信を持ってください。
自分の症状を医者に話せば通じると思うからね。

周りが恐い、何か言うのではないかと思う不安はあるかもしれないけど、
外にいる人は貴方にとっても周りにとっても初めて会う人なのですから、
そんな事は言わないし罵倒も何も言わないですよ。
なので安心感を持って外に出てみてね。

私が子供の時にもらってきた犬を20才の時に死なせてしまいました。
餌もろくに与えずうんちの掃除もせず、うんちの上を這って生きてました。
近所のいやがらせで足の神経がおかしくなってしまったのです。
医者にもすぐ見せませんでした。ギョウチュウもお腹にいました。
毎日ご飯を欲しがって泣いていたのに面倒であげませんでした。
私が遊んでる間に息を引き取りました。
私がかわいそうな晩年をおくらせて殺したのと一緒です。

>>428
その時貴方は苦しかったとか辛かったのではないのだろうか。
もし体調とか悪くて辛かったのなら自分を責めないで下さいね。
世話が出来なかったほど辛かったと思うから。

犬の面倒・・動物の面倒って子供の頃とかって出来ないよな。
子供の時にもらった時って嬉しくて可愛いとか思えたけど、
いざ世話をするときとなると面倒でやってられなくて親任せだったのではないだろうか。
やっぱ自分の事をしたくて遊んだりしていたと思う。
初めや犬が居る時ってその存在って小さいものなんだよな。
あんまり世話とかしないから愛着がわかないからかもしれないけど。
でも、死んだ時に初めて犬の存在とかって知れると思う。
その時今までの自分が嫌になって辛くって殺したんだと思って、
犬の存在を死んだ時になって実感できて涙が出てくる。
たとえ涙が出なかったとしても申し訳なさばかりが募って自分が嫌になったと思う。
犬が死んでしまったのは私が殺したからと思うんだね。
けど、貴方が死んでつぐなわれることじゃ無いと思います。
自分の事だけじゃなく犬の事も考えてやれるほどに自分が大きくなる事が、
犬にとって欲しかったモノであり、貴方にとっての償いではないだろうか。
犬の死を無駄にしないでほしいです。貴方は犬の分まで歩けるから。

ありがとうございます。

>>430
俺も貴方と同じじゃないけれど、同じ思いはしたことあります。
その時の自分の罪とかの感じ方は違うけれど、同じ感じだから生きてほしいです。
何か変な言い方ですみません。

>>391
原因としては寝不足や過労です。

身体を横にしてゆっくり休んで寝てください。
夜ふかしは禁物ですよ。

のんさんへ(>>394)

お仕事や毎日が疲れなどで大変だったと思います。
けど、ここで愚痴ったり独り言や会話や相談をすることで、
辛さとか寂しさなどが少しでも薄れれば嬉しいです。
俺は何時ものんさんに遅れて『会話』とも言えないほぼ独り言のような文章を宛てていますが、
それを俺は共通点があるから『会話』だと思っています。
のんさんの明日があまり辛くならないよう、少しでも軽くていい日であることを祈ります。

死にたいとは上手く考えにくい。
死んだら周りに迷惑をかけることになるし心配させる。
そんなことを考えると死ぬに死ねない。そんなもんだろう。
でももし死ぬ事が消える事ならどうだろうか。
死ぬ事で周りの自分を見た人や接した人から自分が消えるとどうだろうか。
それなら何の悔いも心配事もなくらくに消えれるだろう。
辛いことがもう無くなる。
迷惑かけることがもう無くなる。
それが一番の恩返しなんだろうかと考えてしまう。
・・それが間違っているということくらい分かっているのにね。
だから『辛いことがあるのは嬉しい事を映えさせるため』と考えてみる。
虚ろな頭の中に居る妄想天使ミカエルの囁きが聞こえた。
『それは気休めです』――っ正解!!!!
でも正しいのかもね。

子育てしている人・・俺も尊敬する。
自分だけじゃなく周りにも気をつかったりする分辛いと思う。
そんな時は休んだり愚痴ったりして、愚痴や相談ならここに書いてみてね。


バランスっていうのはすぐには戻らないものだと思う。
疲れは溜まって発散しても千鳥足でフラフラヨロレイヒ〜状態。
そんな時はやはり俺も布団にダイブすることにしています。
心のバランスって何でしょうか。
やじろべえが何時もぐらぐら揺れていたり、
天秤の片方に鉛がドスドスと積まれているのではないだろうか。
でも、寝ることでそれはどーでもよくなる。
そうだ、今日俺は他スレからいい言葉を教えてもらった。
これを胸に秘めて今日は寝ようと思う。

♪サバト・サバト♪

>>395
自分に重なる娘がからかわれているのが許せなくて訴えたのに、
逆切れして自分の方を正当化ですか。
自分の娘は悪くないと思っているのだろうか。
もし逆に自分の娘がからかわれた時は貴方と同じ反応をするだろうに。
言われた時落ち込んでしまってとても辛かったと思う。
けど、貴方は娘の事を思ってからかった娘の親を訴えたんですよね。
それは娘の事を思ってした事だし、親失格じゃないですよ。
その行動は娘を庇った勇気ある行動です。自信を持ってね。
娘がからかわれたことを貴方に言う時悲しい顔をしていると思う。
そんな時は抱擁して娘に貴方の思いを伝えてみてね。
娘は貴方に思われることが一番の心強さの糧になるから。
・・娘は貴方に似ているからからかわれたりすると同じようで辛くなるけど、
娘がからかわれている事に対抗できるようになって強くなったらどうだろう。
貴方にとって自分と同じような娘が少しずつ反抗したり嫌だと言えるようになったら、
自分の事のように貴方は嬉しくなると思う。
貴方が進めなかった道を進んでいる娘を支えてあげること。
褒めたり喜んだり、悲しい時は慰めたり抱いてあげること。
これは貴方にとっても娘にとっても大切で嬉しい事ですよ。
自分を弱いなんて思わないでね。貴方の娘を思う強さは誰にも負けないから。

『弱い子はもっと傷ついて強くならなきゃ』
俺はそうは思いません。傷ついたら強くなるよりも悲しく辛くなります。
じゃあなんで強くなれるかというと、支えてくれる人が居るからです。
自分に接してくれて励ましたり抱いたり慰めたり叱ったりしてくれる人。
そういう人が居ると心の支えになって、次にまた少し強くなれるパワーになるよ。
カッコの中に書いてある言葉よりも俺が正しいのではと思う言葉は
『弱い子は助け合って気持ちという味方があるから強くなれる』
一人より二人。二人より三人です。
娘の心を支えてくれるのは貴方の思う心が助けになっていますよ。

>>396
精神科や病院に行っているとお薬を貰える。
それが毎日の習慣になってしまうと、
薬が自分の辛さをやわらげているからそう思ってしまうと思う。
けど、薬の効力だけでは今を生きる事はできません。
貴方に生きたいという意志があるからだと思います。
今は薬という歯車を使っていますが、何時かその歯車が不要な時が来ますよ。
その時貴方はその歯車を抜くと一つ少なくなって早く回るから。

>>397
毎日九時間・・仕事の始まりと共にゴングが鳴る。
相手は重々しいプレッシャーを放つ持ち主に、周りにはセコンドや観衆の目線。
考えるだけで周囲の重圧が大きいのが・・・これは辛いと思います。
家に帰る時に激しい頭痛がするんですね。
一度病院などに行って頭痛の事を言った方がいいと思います。
平日の日々が激しい頭痛では寝るどころか意識が朦朧としていると思う。
家に帰ったときはゆっくり身体を休めてください。
休みの日は無理をしないで休みを満喫してね。

凶悪な威圧感の持ち主の仕事を教えてくれる人はそれ程のプレッシャーをかけてくるんですか、
この時プレッシャーの重さに耐えながらも仕事をこなしていると思います。
けど、その人の威圧感あまり感じない。考えない方がいいです。
とても難しい事だとは思いますが、威圧感の中には失敗するなとか、
ほぼ命令や強制と言っていいような威圧を貴方に放っていると思うけれど、
そのことを考えると仕事がやりづらくて何か行動を起こすたびに辛くなります。
周りの重みを常に感じているわけだから、身動き一つ出来ない状態に近いです。
なので、周りからの遠巻きの視線は考えないで、仕事を教わる事に集中してください。
その人だけでなく周りの視線も考えてしまうと余計に気が重くなってしまうし、
ストレスや疲れが溜まっていく一方だからね。
まずは周りの視線を仕事に集中する事でシャッタアウトしてみてください。
こうすることでその人だけの威圧感の問題になります。
『余計にやりづらくなるかもしれない・・』と思うかもしれませんが、
人数が減っただけでも気がラクになると思います。

威圧感を持つ人に対しては、やっぱり教える人なのでプレッシャーをかけてきます。
でも、仕事のやり方を覚えていく時にはその人はプレッシャーを少しは緩めるのではないでしょうか。
教える立場としては急いでいるとかもあるけれど、出来ているところを見ると嬉しいと思います。
凶悪な威圧感を持っている人でも少しは緩むと思います。
その時は内心安堵できますし、一瞬でも休めて気が楽になるのではないだろうか。
ずっと気をピリピリ9時間も張っていては疲れて貴方が辛くなるばかりですよ。
少しでも気を張るのを弱めてみるのもいいのでは？と思います。
無理なのなら休み時間や昼食の時に気を抜いて休んでください。
また、この日々がずーっと続くわけではないですよね。
今貴方には教えたいことがあるから教えているけれど、
このマンツーマンの状態がずーっと続くことは無いと思います。
教える事が終わって出来ると判断できたらプレッシャーも解除されるはずだからな。

>>401
『チャットで会った人に恋をしてしまった』
貴方にとって好きな人ならばその思いを伝えてみてください。
何が不安ごとでもありますか？

今レスを終えましたが・・レスのし忘れやレスをして欲しかったレスがあった場合は、
大変申し訳ありませんがレス番号を教えてください。
俺がレスをしていないのは、自分的にレスをしなくていいのでは？と思ったものです。
また、昨日のレス含め見落としは多分（自信薄）無いと思います。
では・・・もう寝る！

>>422=430さん

どうも、納得なさっておられぬように感じましたので、シャシャリでました。
私も高校生（大昔は１６歳で免許がとれたのです）のころ、自動車に犬を乗せて、運転してました。
その犬（柴の♂）は、自動車が嫌いなことを、知っていて。
信号待ちの時、開いた窓から、その柴が逃げ出しました。本当に嫌だったのでしょうね。車酔いだったかも。
普段は、言うことを聞かないと、蹴っ飛ばしたり（虐待）していたのに、
その時はもう、涙がとめどもなく溢れてきて、運転を続けることができませんでした。
６０を過ぎても、こうして、キーボードを叩いていても、涙がでてきます。
４２２さんは、とても苦しんでおられる。そのことが、とっても大切なことです。
動物を慈しむって、普段の生活では、実感できないことが多い。
肉親が亡くなったときの悲しみににている。
親子喧嘩して、老後を看てもやらなかったのに、親の死を受け入れるのに、どれ程の苦しみを味わうか。

あなたが、その犬を『不憫に扱った』と悔いておられることが、大切な供養です。
いつまでも、忘れないであげることがね。

煙草氏さんは、昼夜逆転している？
すごい、エネルギーにいつも感服してます。

420です。
昼間のバイトが出来ないのは外に人が多いのと、流れ作業だと段取りが出来ないからです。
あと時給がィィ。

鳥は不快に思うんじゃなくて、声が聞こえないと不安になるんです。
ｼﾞｼｰﾝ前には鳥がいなくなる（飛び立つのかな）って聞いたから。

起きたときに生きてるってことに安堵したり。

睡眠については、もう少し様子を見てみます。薬に頼りすぎるのもよくないと思うのでね（偏見か？）
メールしてるとなぜか安心して寝れます。

心療内科…行ってみたいけど、勇気出ないでつ。

>>441=420さん
うん、何か行きにくいんだよね。
どういう方法（他人に強制的に連れてってもらう）でも、一度行ってしまうと、「なーんだ」となると思いますよ。

395で相談させていただいた２児の主婦です。
煙草氏さん、本当にありがとうございます。
私は、周りの人から「子供はもまれて強くなる」と言われ続け、
小学生の思い出が抜けている私にとって、それがとても辛かったのです。
味方がいるから強くなれる！分かりました。
私は、こんな病気だけど、時々プレッシャーに押しつぶされそうに
なるけど、誠心誠意あの娘の味方としてやっていきます。
私は、煙草氏さんのその言葉をずっと昔から
誰かに聞きたかったのかもしれません。
長文になりましたが、ありがとうございました。

>>442さん
強制的に連れて行ってくれるような人が周りにいません。
いるのは
「保険が利くなら行けば」
「アンタ（私）のどこが欝？」
「欝欝って言ってる奴ほど欝じゃない。気の病」
です。

442さんは勇気だして病院に行ったのですか？

ねっと恋愛して半年お互い気持ちはひとつです。たぶん。些細なことから口論になりもう終わりそうです…今すごく辛くて苦しいです。消えたい…

煙草氏さん、ありがとうございます。

あたしの心配は実際に会う約束をしてしまいました。
でも・・・実際に会うのは・・・好きだけれど・・・・・
イメージとかが全く違ってタラとか・・・・いやだし・・・・

>>444さん
みんな、病気に理解がないんですよね。特に欝は。
怠け病と思われるみたい。（実際自分でも「怠けてるだけじゃないか」なんて疑ったりして）
一日かけて、ゆっくり、行ってみましょうよ。
玄関から外にでるのに、行き先が近所に分かっちゃうんじゃないかと心配し、
交通機関に乗るのにも躊躇したし、
クリニックのドアーを開けるのだって、通行人がいないのを見計らって、行ったり来たり、
自分で馬鹿なことをやってるなー、と思いながらねー。
大変なのは、受付に到着するまででしたね。

好きな人が私の事を友達以上には 見てくれません。相談とかいっぱいされます。
でも諦めれ なくて、ずっと好きだったんですが、本当に辛いです。
昨日、同じクラス（彼と）の子がけっこうタイプで気に入った
みたいな事言われて、そのうち本当に付き合いだしそうなんです。
もうきつい、本当にきつい。

>>447さん
そうですよね。怠け者って言うか、心配しすぎな感じがします。
人の目線が気になるとかは心配しすぎに入るし。

小心者でも当てはまるかな。
病院に行くなら、総合病院のがィィのでしょうか…。
個人院？
予約制だとそれだけでキョドりそうでつ←電話苦手。

久々にまともに鏡見たら、ニキビが爆発的に増えてた。。
気分転換に散歩行こうとしたのに、無理だ。
明日から学校も行けないよ(つд⊂)

>>450
オイラも高１〜２年までは爆発的に増えた。
大学ぐらいから減っていって落ち着いた。自分が気にするほど、他人は気にしてないので
あんまり深く考えないことだＹＯ　とにかく清潔にすること。それと食生活と、睡眠。

若い子にニキビがあっても不思議じゃない。ガンガレ！

>>449さん
大病院が良いとは限りませんよ。
予約については、予約したからすぐ看てもらえる保証はないですから。
どっちにしろ、待つ覚悟は必要だと思います。

寂しすぎて 醜くなっていく 早く死にたい

>>451
アドバイス＆温かい言葉をありがとう。
ここのところ睡眠や食生活が乱れてたからかも。
気にせず、焦らず、アドバイスを実行してみます。

最近、抜け毛がすごいんです。
どばぁーと抜けて。
スレ違いスミマセン。
秋って抜け毛の季節でしょうか？

秋は抜け毛の季節なのかもしれませんね‥大丈夫だよ…きっと。。。

柘榴は因みに抜けてはいません。

>>456
速レスありがとうございます。

抜け毛の季節だから気にしないようにします。

また、すみません。
やっぱり会ったほうがいいかな？
煙草氏さんはどう思う？
チャットの相手は高2の男子です。
会っていきなりホテルとかないよね？
あたし中3でまだキスの経験もないので
その辺のことも迷っている理由です。

>458
イキナリ、ホテルってのは中々突飛な考えだと思うよ。でも会うんだったら注意しなくちゃいけない。ネットと現実世界の人格は違うものだからね。
だからと言って、会うなとは言えない。いい経験になると思うよ。。
どうなるかは自分次第だよ。警戒して行くといいさ。

>457
どもども。通りすがりの者デスヨV

>>459
ありがとう。注意ってどんな風にしたら。いいの？
警戒ってこわい。なんかされちゃうってこと？
ネットと本人って人格違うの？

辛い…本当に辛い誰になにを言ったらいいのか・・・
こんな自分も嫌だし周りも嫌
しにたい

461は459です。すみません

>>401
向こうはやる気まんまんの可能性もあるから、その辺りは注意だよね。
チャットなんて所詮文字だけの関係。相手が気に入ってくれるように装うことも出来る。

本当にあなたのことを大切に思うなら、一ヶ月手をつなぐだけや、軽いキス程度でも
我慢出来ると思います。本当に大切にしたいと思っているならね。

今時の子は云々というのは、軽い奴の言い訳。
いきなりホテルとかなら、やられるだけやられてポイの可能性もあると思う。
だからなるべく、相手の家や部屋にすぐには行かないこととか、人気の無い場所には
行かないようにすることだよね。初めて会うのなら、一緒に街を歩いて、ファミレスで
ジュース飲むぐらいでもいいじゃないか。

あなたが相手を本当に気に入るかも、会って相手との触れ合いを重ねないと、
本当の姿は見えて来ない。お互いの良さ悪さも。強さも弱さも。

以前チャットで知り合った小６の子がのこのこと大学生の言葉にのって
相手の部屋に行って乱暴されたって事件もあった。、
学校の同じクラスで知り合って、季節を重ねて相手と信頼関係を
重ねた相手と、出会い系やチャットで出会う相手とは、まったく次元が
違うと思うので、その辺りももっと考えて、自分を大切にしながら相手と接してくださいね。

何か怖がらすようなことを書いて、チラシの裏ごめん。

>>462
まったく同じ気分ですよ。>>401さんにレスしながら私自身、職場の人間関係で
今激しいドツボにはまってて、上司と毎日喧嘩をして、最悪の状態です。

相手もムカつくし、氏ねって思うけど、自分に対しても思うし・・・
それに一人でいると悶々と考えてしまって、気が狂いそうになる。
とにかく一人でいるのが辛い。でも友達といると、愚痴ばっかこぼして、
相手に頼ったり依存っぽくなりそうで、それも相手に負担だと思うし・・・

それでさっきまで外に飛び出して何時間も行くあてのないドライブに
行ってた。でも心なんて晴れる訳もない。ガソリンが減って、体が疲れて、
時間だけが経って、明日に近づいて、よけいに不安で鬱になるだけ。

誰にも迷惑がかからないなら、消えてしまいたいって毎日思ってるよ。
連レスごめんなさい。

みんながんばれない時どうしてる？
おれもう辛いよ、うまくいかない。

>>466
どうしてもがんばれない時、できないときってあるもんだよ。
そんな時は、少しゆっくり休んだほうがいいさ。
おれもよくそうだけど、はやく寝ちまうとか・・・。
とにかく無理すんなよな。
気軽にな

>>466
どうしようも無いっす。お酒飲まないから、飲んで忘れるなんて出来ないし、
身内とも疎遠で一人ぼっちなので、一人でとにかく何かをします
平日なら、近場をドライブとか帰って速攻でハルとデパスとトレドミンぶち込んで、
２ｃｈしながら寝る！（田舎なもんで遊ぶとこないし）

週末なら車で二時間かけてネットカフェに行って漫画を読んだり、
同僚の男友達と会って飯食って喋ったり映画みたりと・・・
私はガンガレ無いとき、とにかく一人辛いし、自分の中で悶々と考えてると
パニックになるので、誰かと会って喋りまくって愚痴こぼしまくって、
色んな人に相談する。鬱のことは言わない。対人関係での悩みのみ愚痴る。

で、散々言った後に、自己嫌悪でさらに辛くなってＯＴＬ　←こんな感じになります。

そうだな、同僚の友達いるんなら飯喰って、喋ったりいいよな。
ようは気分転換だな。
それも出来ない時は寝ちまうことだよ。

煙草がもうそろそろ来てくれると思うから、待とうぜ。

こんばんは☆

わたしは、大酒のんでたなー。
過食の時期もあったし、
もともとアディクションの要素はあったのかも。
でも、くすりのむようになって、晩酌はやめたの。
くすりのまないと、生活できないから。

わたしも受診するまで、時間かかったな。
いまでは、もっとはやく病院に行けばよかったって思う。
わたし、結構な内容＆量のんでるけど、
仕事続けてて、見た目生活破綻してないから、
障害者ではないのなー。
へんなの。

きょうは、昨日よりやばかった。
昼間、突然「死にたい〜」はやって来た。
頭痛と動悸ひどくて、「くすり追加かーっ！」って思ったけど、
外の空気に触れたらおさまった。

煙草氏さん、昼夜逆転してます？
でも、ここで『会話』できて、ありがたいです☆

んと、♪サバト・サバト♪って？？
あの普通のラインを超えちゃうってやつですか？？？

>>452さん
情報ありがとうございます。待ち時間があると一人って淋しいですよね。
付き添い…してもらおうかなぁ。

>>472
付き添いしてくれる人いますか？

煙草氏さん、お早くううう

高校、難関の付属に入って病んだ。
苦しくて、精神科なんてわからなかったし、自分がどうなっているのかも表現できなかった。
やっと精神科行って「もっと早く来てくれればよかった」と…。
苦しみぬいてなんとか卒業した。
１年休んだ(バイトした)。
職場の人間関係と弟の死でますます悪化した。
それなのに大学受けてうまく入ってしまった。
全く行けてなく、それどころか入院宣告。
入院断った。デイケアで拒食になってしまった。
両親は主治医を信用していないどころか、私へ期待をかけていて苦しい。
大学側は私と面接したいと言っている。
ＰＤ、鬱苦しいのに。
学校辞めたいが、大学側も両親も辞めさせてくれない。
今休学してるが、プレッシャーが付きまとう。
先も何もない。ただ１つ願いが叶うなら、大学受けない自分に戻りたい。
消えたいです。

知り合いにマジでスゴイ天パーな男子がいる。本人はやはりコンプレックスなようだ。
ある日その男子を含む４人で食事をしていたら、知り合いの父親が店に現れた。そして自分達の席にやって来て、ビールを注文。イイカンジに酔ったお父さん、天パー男子に向かってこう言い放った。
「ｵｫ?!お前どうしたその頭!!お前ん家火事にでもなったのか!?」

一瞬にして凍りつく場。
下を向き、必死に笑いをこらえる唇に血がにじんだ。

475は入院するお金もないです。片親難病抱えてる。追加でした。

遅レスです
>>440
ほぼ昼夜逆転気味ですよ。
でも、していないときもあります。

>>475さん

受診先には、生活全般を通していっしょにかんがえてくれる
ソーシャルワーカーはいませんか？
もしいたら、大いに活用してください。

眠剤のんだし、
明日から、また多忙だし、
ベッド行きです〜。

おやすみなさい☆

煙草さん遅いです、みなさまがお待ちです。

おかあさん、いますか？
おかあさーん

もうだめかもわからやん

棒総合病院の精神科に受診して3年近く、一向に良くなる気配なく、転院も考えてますが、
その勇気がありません。また発病のきっかけから話さないとなると憂鬱です。
病気と闘いながら就職を決めたのですが、雇い主には私の年齢が不服らしく、私を解雇するきっかけを
虎視眈々と狙って、私の仕事のやり方に色々難癖をつけて辞めさせようとしています。
いつクビになるか落ち着いて働けません。2年も就職活動してやっと決まったところなのに・・・
もう、思い切ってカミングアウトしてこっちから辞めようかとも思いますが、雇用保険をもらえるまで辛抱したほうが
よろしいんでしょうか。このまま今の職場（心療内科の事務）で働く自信がありません。

ちょっと遅れました
>>481
すみません。
早くしようと努力します。はい。
>>441
外に人が多いと確かに不安になるよね。
何かしら不安というか煩わしさというものがあると思う。
視線とか口の動きとか何か自分の事を言っているような気もするって感じもあるけれど、
人間関係をとるのが苦手だとかもありますし、
何より外に居る人は面識が無い人が行き交っているわけですから、
不安感・・もあるけど恐怖感も出るのではないだろうか。
また、流れ作業の段取りが上手く出来ないという理由もありますが、
段取りが出来ないというのは自分の持ち場での流れ作業が上手く出来ないということだと思う。
流れ作業は一見簡単に見えるかもしれないけど、工程は結構複雑なのかもしれない。
でもバイトにしてもらう流れ作業の担当場所というのは大抵一ヶ所（または複数）で、
その場所に流れてくる品物を包装したりシール付けたり品物数えたりで色々あると思いますが、
やることというのは難しいけれど同じことを繰り返すという事だと思う。
だからその手順を覚えれば大丈夫だと思うけど、その段取り（手順）を覚えるのは、
やっぱり慣れの問題かな。それが不安だと思いますが・・・
早朝バイトは給料も良いと思いますが、無理しないで下さいね。

早朝というのは小鳥のさえずりや声は聞こえると思いますよ。
でも、鳴く鳥というのは決まっているようです。
また鳥というのは集団で行動していることが多くて、
聞こえる時と聞こえない時とまばらではないでしょうか。
なので、外に出てみてしばらく歩くと声が聞こえると思います。
俺の家もそうですが朝は小鳥の声というのは聞こえません。
でも、場所を変えて少し離れた場所に行くと聞こえるようになりましたよ。

薬に頼りすぎるのはいけないとは思わないけど、
薬というのは眠れないからそれを補佐して眠らせる役目を持っている。
けれど、まずは布団に潜ってみて眠れたのなら使う必要は無い。
もしかしたら先に薬を飲んでいることで眠れるという安堵感を得ているのかもな。
でも、実は不安感があまりなくてぐっすり眠れるという時もあると思うので、
薬を飲む前に寝てみてください。眠れる日々が続いたら医者に報告ですよ。

心療内科や精神科って行きにくいと思うけれど、
何もとって食おうってわけじゃないし不安にさせはしませんよ。
貴方の病状や辛さなどを診てくれるのだからね。
なので安心感を持っていってみてください。
いざ行ってみると何時の間にか終わったって感じになります。

>>482
おかあさん・・・ってこの板に貴方のおかあさんがいるのですか！？
なら出てきてくれよ、おかあさーん！
>>483
大丈夫ですか？
ダメかもしれないほど辛いのですか？

>>484
精神科に3年間通院しても一向に良くなる気配が見えない。
その精神科の治療法や方針などにもよりますが、
治ってきているという傾向が見えてくるのはそこが悪いという場合もありますが、
貴方の治療している環境が悪いというのも原因の場合もあると思います。
その精神科が話しを聞いてくれて貴方に見合った薬を処方してくれて、
治すにはどうしたらいいかとか話を聞いてこうだとか言ってくれるけど治らないのは、
ストレスや不安感や憂鬱感が出てくるからだと思います。
転院するのはいいとは思うけれど、今はもう少し様子を見てください。
転院することは簡単かもしれないけれど、自分の発病のきっかけから経緯を話すというのは、
過去を思い出してしまうからどうしても憂鬱になってしまう。
自分の事を話すのには勇気が居る事だと思うけれど、
話すことで自分の病気が治るとういことを考えてみれば気は少しはラクになると思います。
それに、自分の話しを聞いてくれるのだからそれに感じた返答をくれるから、
安心感も感じると思う。また、貴方に見合った治療法を提示してくれるよ。

解雇するきっかけを虎視眈々と狙っている・・
これは落ち着いて仕事なんてできませんね。
ストレス溜まるし不安が募ってしまうばかりだな。
雇用保険制度が適応されまで仕事を続けたほうがいいとは思いますが、
もしそうするのならば無理しないで仕事を続けてください。
・・こんな職場じゃ自信どころかやる気もでないし不安ばかりだな。
仕事に難癖つけるほど嫌なのだろうか。年齢なんて問題じゃないと思うのにね。
耐えるのは辛いと思うから無理はしないでね。

>>444
＞「欝欝って言ってる奴ほど欝じゃな(ry・・」
こんなこと言う人ほど鬱や精神病を信じてくれません。
鬱の病状とかを実際医者から聞けば分かってくれるかもしれないけど・・

>>445
ネット恋愛というのはお互いの気持ちとか言葉を伝えられるけど、
思いや気持ちというものはなかなか伝わりにくいものです。
だからこそ些細な事や言葉のひとつひとつに敏感に反応して、
それについて口論したりするのだと思います。
もうこの関係が終わりそうだから辛くて苦しいのだと思うけれど、
関係がもう終わりとか気持ちは一つだとかは分かりませんよ。
多分なのですから今の関係を続けられるように自信をもってね。
相手の話に合わしたり相槌打ったりとかしてみるとかな。

ネット恋愛というのは難しいものだと思う。
電子的な言葉しか伝わらないから上手く思いが伝わらない。
実際に会うわけでもないから言葉で思いを伝えなければならない。
でも、会わないからこそ素直な感情や思いが言えるのではないかな。
会ってみた時は緊張とかしたりして呂律が回らなくて、
ギクシャクしてしまうかもしれないけど、メールやチャットなどだと普通に書き込める。
だから、貴方の思いを存分にストレートに伝えられると思います。

辛いので来たが、クソタバコのスレだったんで失望した。
皆さん、こいつは偽善者ですよ。
女の相談には喜んで乗るが、男はスルーか適当なコメントしかしない偽善者ですよ！

>>446
実際に会うとイメージが違っているかが心配なんだね。
そうだなー・・会う前に携帯で写メールなどで写真を送ってみるのはどうかな？
（多分したかもしれませんが）
そうすると容姿や外見が分かるので大体の雰囲気というのが分かると思います。
実際のイメージと違っているのではないかという不安はあるのは当たり前かな。
ネット恋愛というとやっぱり言葉で話してはいるけれど会ったことは無い状態。
だから気持ちとかも雰囲気とかも性格もそこから感じなきゃいけない。
それに、ネットだからこそ自分のことを変えているんじゃないかなーという不安もある。
そう考えるとネットで約束して実際に会うことって物凄く勇気が居るし、
何より心配ごとや不安ごとがいっぱいあると思います。
話したことはあるけれど会うのは初めてだから、違う人に会う感じになると思う。
でも、貴方が感じて話してくれる人だと思いますよ。
また貴方の考える不安はその人も同じでしょう。
『どんな人なのかな』『どんな感じかな』『上手くやってけるかな』とか、
考えると不安とか募るし緊張も出てしまう。けど会わないと分からない。
会った時にはネットの中の人なのだから、少し躊躇してしまうかもしれないけど、
同じように接してみてください。
始めは話しにくくてお互いが話し切り出しにくいかもしれないけど、
徐々に慣れていって話していけると思いますよ。

>>448
好きな思いを抱いたままでいるよりも、
貴方の思いを彼に言った方がいいと思います。
諦めない思いがあるのなら言ってみてください。
まだ彼がその人と付き合うとは決まっていないのだからね。

>>450
ニキビというのは学生の時・・成長期？に出てくるものです。
でも成長するごとに徐々に消えていくので安心してね。
消えないわけじゃないから。
それまでは洗顔やニキビ用のクリームを使ったり、
偏った食生活などをしないようにしてください。

>>453
寂し過ぎるのが辛いんですね。
醜くなっていくというのは何か病気を持っているのですか？
死にたい気持ちがあると思うけれど、出来れば考え直して欲しいです。

>>456
秋は抜け毛の季節と言われています。対処法としては

●汗をかいたら清潔なタオルなどで汗を拭き取る
●汗をかいたら早めにシャンプーをして頭皮を清潔にする
●外に出るときは通気性の良い帽子をかぶったり（日焼け対策）、
　服を着るようにする。
●脂分を多く含む食事は控える
●野菜やフルーツなどのビタミン類を多めに摂取する

です。特にヘアケアを行ってみてね。

>>458
いきなりホテルは無いと思うけど警戒はした方がいいと思うよ。
性格はネットだから変えていたりしている場合もある。
それは誰だって少しはやっているんじゃないかな。
実際に会ってみてみないと分からないものだと思います。

>>462
辛い時って誰に何を言えばいいのかも分からなくなる。
辛い自分が嫌になるし周りに対しても嫌になるよな。
なんだろう、自分が他人に文句などを言うけれど、
自分にそんな事を言う資格があるのかとかを思ったりするのかな。
相手に何か言われた時やムカつく態度をとられると嫌になるけど、
そう思う自分もまたそうではないかと感じてしまう。
だから自分ひとりで辛さとかを溜め込んで嫌になってしにたいと感じるのだと思います。
誰かに自分の辛さとかを言うのって出来ないと思うよ。
そんな時は2chで愚痴や辛さを吐いたり相談事を言ってみてね。
その悶々とした嫌な気分を書き殴るだけでもすっきりすると思う。
でも、貴方にとって辛いことを言えるなって人がいる。
信じれる人がいるのならば、その人に辛さを言ってみてね。
誰かに話しを聞いてもらうのって安心出来ると思うから。
・・なんかいいレスになっていないと思うので、ごめんね。


愚痴に便乗して俺も愚痴ってみる。
俺も回りに相談とか辛いことを話したいと思うときがあるが、
言ったとしても『誰だって辛いんだよ。あんただけじゃない』と即否定。
はぁ？って気分が募ってコノヤロウと怒りを堪える。
だから何を言ったらいいかという問題以前に言ってどうなるかという問題が立ちふさがる。
友達もいるが正直自分と話していても面白くないんじゃないかな？と思う。
話題なんてこれっぽっちも持っていませんよ。
人を笑わせたり盛り上げれる人を見ると羨ましくなります。
自分が何か出来るかといえば手伝ったり相槌打ったりと申し訳ない。
迷惑や負担をかける自分が嫌になる。なら消えろってハナシなわけなのにな。

>>466
頑張れない時は　o....rz　って状態です。
ボーっとして虚ろな空間見つめて時間が過ぎるだけって感じです。
何かテレビやラジオとかで気を紛らわそうかなーって聴いていても、
でも途中でそんな気休めの紛らわしも出来なくなって薬飲んで寝るだけ。
愚痴を吐く気力も出ませんよ。出来る事？・・寝ることです。


辛い時は寝るに限ると思う。
辛い事情は人それぞれあると思うけど、
貴方の場合は上手く行かないという事があるよな。
そのことを考えると嫌になって次も上手く行かないとか、
もう何もしたくないとか先が見えなくなってしまう。
けど、寝てみるとそういった辛かった事って消えると思います。
無理しないで好きなこととか何かしたり寝たりして、
気を楽にするのがいいですよ。
辛いことばかりじゃやってられないからね。

>>490

漏れもそうだと思う。
煙草は女の相談事には妙に熱心だからな

>>465
自分一人でいると孤独感があって寂しくなる。
辛いところが寂しくなるから余計に辛くなって嫌になると思う。
今日あった出来事を回想してみると自己嫌悪してしまって、
何でこんなにも自分はダメなんだとか考えてしまうと思います。
そんな辛さや聞いて欲しいことを誰かに言ってみるけれど、
聞いてもらえるときって嬉しくて内心安堵している。
でも、その話しを聞かせてしまって不愉快にさせないかな？と思ってしまって、
やっぱり言わなきゃよかったなーと後悔。でも言いたい気持ちがまた出てくる。
考えると色々辛いこととか申し訳なさとか出てくると思います。
誰にも迷惑がかからないのは死ぬことじゃなく消えるという方法だけど、
もしあったならばその方法をどんなことをしてでも手に入れるかな。

貴方は今仕事とか辛さの発散とか色々あるから消えたいと思っているけれど、
辛い中で貴方はとても凄いです、よく頑張ってきていますよ。
帰宅後や休みの日は身体をゆっくりﾏﾀｰﾘ休めてくださいね。
>>469
本当の辛いこととか悩みとかは友達や知り合いには言えないと思う。
言ったら負担や迷惑をかけるし色々あって言いにくい。
だから対人関係や仕事の共通点のある話しについてを語ったり、
悩みや相談を聞いてもらったりすると思います。
でも、相談とか愚痴を聞いてもらったり一緒に遊ぶ時って気が楽になる。
その時遊んで騒いだり語り合ったりすると気分が良くなって、
辛い気持ちとかが晴れていくと思う。
散々言ったことで自分に自己嫌悪してしまうけれど、あまりしないでね。
自分が一方的に話すときもあるけれど、相手が自分の話しに便乗して、
『そうだよなー』『分かるわ、俺も場合も・・・』って話しを合わせたり、
相手の思ったことや辛いことを言ってくれる。
そういう時ってやっぱり嬉しいしいいものだよ。
散々言った事を自己嫌悪してしまうけれど、それを言ったからいい気分になることもあると思う。
自己嫌悪をあまりしないで、今の友達との関係を続けていられることへの嬉しさを考えてみてね。
どうしても辛い時は寝たりして辛いのから回避した方がいいですよ。

>>473さん
いませんね。無理矢理か誰かが病院に行くついでぐらいしか行けないかも。

>>488さん
わかってもらうにはどうしたらィィですか？

>>490>>499
そう見えますか・・改め考え直します。
女性の相談事に熱心に見えるようなレスなのか。
ＲＯＭって反省してきます。

>>501
家族の人に一緒に精神科や心療内科まで付き添ってもらって、
医者に話しを聞いて鬱について知ってもらう。

>>500

×>>469
○>>468>>469

>>502さん
やはり頼るべき人は親ですか。
会話内容とか聞かれたくないです。

…あたしワガママすぎですね。

>>505
何故親が付き添った方がいいかというと、
家族だし何より家族が鬱のことを知ってくれれば休んでいることや、
辛くて薬を飲んでいることなどが理解できてあまり言わなくなると思うからです。
家に住んでいるのならなおさら理解して欲しいし、
鬱に対する接し方なども知ってくれると思います。

会話内容（鬱の原因とか）ってやっぱり聞いて欲しくないものだからね。
その原因が家族だとしたら余計言えないからね。
でも、言った方がいいのかは医師と相談した方がいいと思います。
場合によっては原因を隠して鬱の認識だけさせる場合もあるし、
自分が鬱になった原因を親の前で言わなきゃいけない場合もあると思います。

煙草氏さん。
長期うつでなやんでいます。12年ぐらい無職で引きこもりです。
ずっとうつっぽいです。薬のんでます。
なかなか変わりません。性格でしょうか？

眠れない。辛い。断薬して3ヶ月、親には「もう大丈夫ね」と言われて
まさかまた病院に通いたいだなんて言えない日々。
辛いよ、辛い、学校に行けない、怖い、人が怖い。皆心の中では私のこと嫌ってる。
でも学校に行かないと、卒業しないと。分かってるのに動かないのは自分の怠慢。
それなのに動けない・・・。街中から人間が消えれば良い。学校なんてなくなってしまえば良い。
もういやだ。

>>508
あたしも学校行ってない。だから多分中退になる。
人が恐いから外にでれないの。
人間嫌いだから。
学校行くのいやだ。シニタイ氏にたい。煙草氏さん早く来て

>>507
薬を飲み続けてもその効果が聞かないという場合なら、
薬物を無効化して遷延性のうつ病があります。
薬を飲んでも効いていないのなら、より専門的な治療を受けた方がいいと思います。
また、長期うつの原因というのは療養を行っているところで安心して休めないとか、
家で何らかの問題が続いているということもあると思います。

薬を飲んでいるのになかなか変われないのは性格的な問題なのかもしれません。
何かをやってみようと思っても、しようという気力が出なくて外に出れない。
また、就職などを考えると辛くなる不安感が出てきてしまって、
動こうとしても先を考えると憂鬱な気分になって動く事が出来ないとか、
貴方にとってまだ鬱が続いているのはこれからの不安感などではないだろうか。
鬱になった原因は分かりませんが、例えば鬱になった原因が仕事だったりすると、
またそのようなことが起きるのではないかという不安感などで憂鬱になると思う。
けれど、その時はその時でまた同じような事になるとは限りませんよ。
なるべく安心感を持ってそとに出てみてはどうでしょうか。
いきなり遠いところに行く事は難しいかもしれないけれど、
通院している精神科やその近くのところに行ってみようという気持ちが大切だと思います。
また、薬を飲むときに『コレのんでも治らない』と思っていたら薬の効力は薄くなります。
意識やその思いに集中する時はその効力の感じを薄れさせることもあると思うからね。
だから、『きっと治る』と思いながら治療を続けてみてはどうかな。
医者に自分の症状が治らない事を聞いてみることも大事ですよ。

>>508>>509
学校というものは恐いものかもしれないです。
喧騒としてて皆が喋っている場所ですからね。
言葉では言い表せないかな。

貴方が人が恐いと思ったきっかけが学校にあるから、学校へ行きにくいのだと思います。
学校で何か悪口を言われたり何かされたりすると、自分の周りにいる人が恐くなる。
自分に対して何か悪口とか言ってくるんじゃないか。自分の事嫌っているんじゃないかとか、
考えるだけで不安で辛くて学校に行く事自体が恐怖だったのが、
学校だけでなく外の人も自分に何か言うのではないかと感じてしまうよね。
周りからくる視線や口が開くのを見ると、他の人と喋っていると思うけれど、
実は自分の事を何か言っている、悪口を言っていると感じてしまう。
一度人に対して恐怖感があるとそれが離れなくてどうしても恐くなってしまうと思います。
そう考えると親に学校に行けとか言われても、何もされない家というシェルターの中に居ると安全で、
出来ればこのままで居たい。過ごして居たいと思うよね。
けれど、そう貴方を辛くさせた人ばかりが外にいるわけでは無いと思います。
外にいる人は自分に何か言っているのかもしれないと感じると思うけれど、
実際見知らぬ人に何かいちゃもんや文句なんかは言えないですよ。
喋っているのは携帯電話を使っていたり誰かと話しているからだと思います。
外にいる人は貴方を辛くさせるためにいるわけではないからね。
その人達はその人達なりにしたいことがあって行動をするんですよ。
また、学校というものは自分にとって嫌な人がいると思う。
あの人にまた何か言われる。何かされると考えると恐くて行けない。
けれど貴方の友達や知っている人だっていると思います。
貴方が学校行っていて何時もその人といたけれど、ある日いなくなってしまった。
そうなると何時も一緒にいたりしていた友達や知り合いにとっては心配だと思います。
なので、学校に行く事は辛いと思うけれど、貴方にとって話せる人などがいるのなら、
連絡をとってみるのはどうでしょうか。その人と学校へ行くと安心出来ると思うよ。

家というのは安心できる。けど、人が恐いと言うけれど親や家族は大丈夫。
それは家族は大丈夫だ。何も言わないと思っているからではないだろうか。
自分が大丈夫と思った人となら話せるからね。
けれど、その話せる人の幅を少しでも伸ばしてみてはどうかな。
誰かと話してみたりすることで自分の許せる人が出来ると思うからね。

性格変えたい、どうしたらいいの？
煙草氏さん。

一度学校に行けなくなると外は恐くなる。
対人恐怖やその人のいるところに行くのが恐いというのもあるが・・・
自分から見切りを早くつけてしまって距離をとる疎遠というのもあるのではないだろうか。
3日間くらい学校に行っていないと、次学校に行く事に躊躇してしまう。
それが続いて家では支度が出来るけど足が動かず学校に行けなくて、
今学校に行っても受け入れてくれるだろうか？という不安感や恐怖感に変わる。
そうなると学校の人にも会えなくなって家から出れなくなると思う。
学校の知り合いに出会った時に『久し振りじゃん、なんでこなかったの？』と、
来なかった理由を追求されたり文句言われるのが恐くて苦しくて行けなくなる。
また、原因がいじめとか悪口を言われても同じだろうか。
何かされる、同じ経験に会うのが恐くて家から出れなくなる。
けれど、それを嫌と思うことは正しくて当たり前の事だけど、
それをした人に対して反抗してみるという方法をあることを忘れているのではないだろうか。
反抗なんて普通はしにくいよ。大きな力や言葉で返されるのが恐いからね。
でも、立ち向かって行く勇気を少しでも持つ事が味方を増やすきっかけにもなるよ。
先生を利用するってのも手だが、話したことのある人を味方につけるというのも手。
変えようという思いがあれば変えれる事もあると思います。

起きられなくて寝なきゃいけない時間に眠くならず
眠剤も効かずまた新聞配達のやってくる音をきいて
「また朝がきちゃったな…」とため息

そして昼夜逆転

つらいですよね(P_;)

メル友のことが好きでたまりません。
相手に告白しました。
今日会います。

>>514
性格を変える・・・これは難しい事だと思う。
癖と性格は違うとは思うけど同じものかな。
直そうと思ってもどうしてもその性格が出てしまうと思うからね。
でも、その性格というのは嫌なのだと思うけれど、
その性格を好きな人もいると思いますよ。
友達とか話せる人がいるのは性格があるからです。
性格＝個性が無いと誰かと話したりする意欲？って生まれない。
性格が貴方を作ってくれるから貴方がいるのだと思います。
自分の性格の嫌な部分はあると思うけれど良いところも見てみてね。
欠点ばかりの性格ではないと思うから。

起きられないから寝ないでいる・・・その気持ち分かる。
今それこそが俺ですよ。
朝早く起きなきゃいけないけど目覚まし時計とは使えません。
いくら早く寝ても目覚ましの効果が発揮できずにいます。
だから嫌でも起きて明日に備える。それが原因かな昼夜逆転。
辛いです。

>>515
メル友に告白して今日会いに行くんですか！
思いが通じて恋が実るといいな。頑張れ！

>>470　蘭さん
遅くなってすみませんでした。

飲んだり飯食ったり語り合える仲間がいるっていいですよね。
気分転換にもなるし、自分の辛い気分が薄れるからな。
寝ると楽になるし寝るのも大事。
やっぱ楽になれることをするのがいいですよ。

>>471　のんさん

薬のお酒の相性はヤバイですからね。
それが副作用とか異常なことを起こしかねませんから。
アルコールの流し飲みをするとイイ！と聞いたことありますが・・悪そう。
やはり薬は水ですかね。

死にたいと思ってしまうのは突然起こることもあるよね。
でも、外の空気に触れたら動悸が治まったというのは凄いね。
外に出るまでに徐々に安定してきていたのか、
もしくは外の空気に動悸や頭痛を治める効果があるのか。不思議だ。

俺は昼夜逆転ですが、しないようにしようと思えば出来ます。
でも出来ないからこんな生活ですよ。いいけれど。

サバト・・俺も詳しい意味や内容は分かりません。
サバトとは悪魔を呼び出すいかがわしい宴ということになりますが、
魔女の側から言えば、季節の祝祭のことらしいです。
まあ普通のラインは超えちゃっていますね。前者が特に。

スミマセン・・今日はもう限界っぽいので寝ます。
今日出来なかったレスは夜にします。スミマセン・・
空・・明るいな

>>475です
私がずっと通い続けているクリニックは、全部医師に任して他のスタッフは皆デイケア。
スタッフらは力ないどころか、私が歳小さいから(19です)って馬鹿にしてくるし、
デイケアのメンバーの１人について悩みを話したら逆に傷つけられました。
お昼食べずに帰れと言われ、真夏の太陽の中、倒れたこともあります。
電話したら主治医につながらず、スタッフも軽々しく「熱中症じゃない？」
…近所の内科(気の持ちようだと何もしてくれなかった医院で)点滴の辛い夏でした。
主治医とはもう３年の付き合いですし、家庭環境のこともじっくり聞いて下さる医師ですが
最後はいつも「難しいね…」で終わってしまいます。
クリニックから片道40分は確実にかかります。しんどいですが慣れました…。
近所は皆受け入れ停止どころか１日の患者の多さに驚き(余談でしたorz)
携帯からすみません。意味不明でごめんなさい。
一番の引っ掛かりは大学に在籍していることと主任教授との面接。
解放されたいです。
自分馬鹿で他人に毒まいてもう何も言えないです。
もう高校生の時と同じ…むしろPDはひどくなりました。
どんなに信頼している主治医でもフラッシュバックの中身は言えない。
本当馬鹿で馬鹿で体弱いし…
長ったらしいの読んで下さりありがとうございます。

今日から仕事・・・
一週間くらい休んでたから、余計に行くのが辛いです。

辛くてリスカしたいのに彼氏に見張られててできない・・・。
心配してくれてるのは分かるけど辛いです
リスカしたい・・・。
最近は瀉血もしてる・・・。
自傷することでバランスをとってる私が居ます。

リスカ大好き。
リスカ大好き。
リスカ大好き。
リスカ大好き。
リスカ大好き。
リスカ大好き。

痛いじゃん

つらいよぉ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

一人でいると鬱に自然となります。
逆に彼女と一緒に外にいると軽い躁になりかけます。

やはり篭ってるのはまずいっぽいですね。

煙草氏さん、あたし本気で死ぬこと思案してます。

でも苦しむのはやっぱーーーー。
それで簡単で楽にイきたいのです。とめないでください。

それで方法ですが。苦しまない方法をおーしえてください。

あたし見成年で車とかもってないです。あと死んだアトのこともすこし
家族に迷惑がかからないようにしておきたいので、どんなことしておけば
いいでしょうか？
遺書はのこさないつもりですが、身の回りの整理とかはやっぱりきちんと
しとかないとだめでしょうか？
あと気をつけることはなんですか？

>>526
彼女がいて鬱なんていってるバカはとっとと死ね。

>>528
なんでひどい事いうの？
あんたひがみ？

会うたびにエッチしてると、やっぱり“マンネリ”って感じがし

てきちゃうのよねぇ…(ー"ー )　だからってそれをカレシのせいに

してるのもちょっと違うかなぁ〜とか思って…。だから、アタシ自

身がちょっと変わってみようかな〜と思って友達からもらって試し

てみたのが始まり。

それから自分でも買って、時々試してみてるケド、効果はバッチリ！　

刺激が欲しい時にだけ、時々使うのがイイかも(*^o^*)　

なんだとおもう？煙草氏さん

カノジョ付き合って１年。
ひょんな切欠で、彼女が鬱状態になった。
元々だったらしい。
何とかしようとこの半年頑張ってきたけど、こちらの話は全く聞き入れず、
自身の思い込みのみで感情的に行動・発言･･･。
向うから別れを切り出してきたのに、それをＯＫすると今度は人格攻撃。
挙句の果てに慰謝料が欲しいときた。
付き合って間もない頃から、こちらが断ってもさんざん物を買われてプレゼントされた。
こちらから物やお金を要求したことは一度も無く、逆に買わないでくれとお願いした。
なのに、それを「私に損害を与えた」と主張。
('A`)あ〜〜〜　どーしていいか　わかんね。
煙草たすけてぇ

>>529
そうだよ。
誠実に生きてきた自分がいやになった。
もうなんだっていい

>>532
誠実に生きていればきっといいことあるからね。

>>533
ないでしょ。そんなもん。
悪いほうがいいよ。他人を低めて自分の利益にする。
そのほうがいいや。

こんばんは。

>>521さんのこと考えてたんだけど。
たいへんだね。つらいよね。
デイケアのスタッフがそんなんじゃ、
余計に状態悪くなっちゃうよね。
そのこと、主治医に相談できないだろうか。
でも、今後の通所自体きびしくなっちゃうか。。。
精神科や心療内科は、目に見えないものを扱う分野だから、
患者と治療者の相性や信頼関係がとても重要だと思うの。
受診先変えるっていったって、簡単なことじゃないけど。
ごめんね。なにもアドバイスできない。
でも、あなたのこと、心配です。

交際相手がいたって、多くの友人に囲まれてたって、
家族の大きな愛情に包まれていたって、
うつになるときはなると思う。
原因が「仕事のストレス」とか言い切れない場合もあるし。

きょうは、きのうより不調でした。
終日ベッドの中で丸まってた〜。
でも、おかげで明日は動けるかな？

わたしは、つらくても誠実に生きたい、と思います。
実行できてないかもしれないけど。

遅レスです
>>475
ＰＤや鬱で苦しいのに親が貴方に期待をかけてくるし大学を辞めさせようとしないんですね。
両親が主治医を信用していないとなると鬱やＰＤの治療法や、
これから先どういった生活などを送っていくかとかを分からないと思います。
また、大丈夫だろうと思っているから休学中にも貴方にプレッシャーなどをかけているのだと思う。
なので、親と一緒に主治医のところにって病状などの診断を分かってもらう必要があります。
鬱やＰＤの症状や接し方や治療法など具体的なことを教えてくれて、
貴方がその辛さなどを親に言えば休学している理由などを分かってくれると思う。
両親が貴方に期待をかけるのは片親が難病を抱えているから、
その分家庭を切り盛りして支えてくれる将来を期待しているのだと思います。
けれど、今はその期待やプレッシャーをあまり考えないで、
鬱とＰＤの治療に専念して療養することが大事です。
無理に大学に行ったり大学側と面接を受けたり先に進むのは、
余計に貴方が辛くなるし鬱も悪化してしまうからね。
主治医に大学の事や今後どういったことをしたらいいかなどを相談したり、
ソーシャルワーカーや休学中に休んだり何か出来る事を教えてくれる人に会うことも大事です。
今休学している間に両親に主治医の事を信用してもらうように説得することや、
鬱とＰＤのことを知ってもらえれば期待をかけたりすることをあまりしなくなったり、
貴方に対する接し方が変わってゆっくり休めるような環境になるかもしれないですよ。

さすが煙草氏さんだー！
たのもしい！！

そうそう、おくすりをへんなのみ方するひといますが、
ほんとうに危険ですよ。
くすり自体開発が進んで、大量服薬しても助かりますが、
アルコールとの併用はとっても危険です。
ほんと、危険です。

あと、アルコール自体にうつをおこす作用があるので、
その点も気をつけてくださいね。

初カキです。
なんだか何事にもやる気がでない。眠くて仕方ない。
嫌な人とは話したくないし、親しくない人に挨拶するのもメンドクサイ。
実の姉と祖母がきらいで話をしたくない。

季節の変わり目、こんな時喘息って起きやすいのです。
実は私、高校卒業するまでずっと喘息で苦しんできました。

発作止め、苦しくなれば近くの病院へ行き、点滴・吸入を繰り返す毎日。

大人になれば治るよ。

と言われましたが、１８歳と言えばもう大人の体つき。
なのに喘息は治らない。。

苦しくて苦しくて本当に辛かった

結婚した時は俺21嫁28で大人の女性って感じできれいだった！しかし
32になった今年下の女と結婚するべきだったと大公開！
ババア丸出しのたれ下がったケツたれて黒ずんだ乳首目じりのしわ・・・・・
おまけに家事はほとんどしねぇ癖に俺の3倍食う・・・・。

>>540
努力しない女は売春婦以下。

＞煙草氏

いつも乙です。女性に対してのみ云々という、固定荒らしっぽいレスがありましたが、
男の私にも丁寧なレスを前スレから返してくれているので、そこんとこはあまり気にする
ことはないと思います。固定は妬まれ叩かれてナンボです。

>>538
物事に対する意欲が減るのは鬱の典型ですよね。私もそうです。
私は多少、躁もあるみたいで、一瞬で切り替わったり、ハイになったりすることも
あって、冷静になった時、自己嫌悪でまいってしまいますが、やはり嫌いな人間に
対しては、挨拶も、話すのも、顔すら見るのも嫌です。それどころか、怒りや憎しみさえ
湧いたりする。でも仕事上、毎日顔を合わして、ある程度会話も必要だからまさに地獄！！

家に帰って一人で冷静になると・・・あんな奴、相手にしなかったら良かったと
後悔したり、心の中が色んな複雑な思いで、ぐちゃぐちゃになる。

そして疲れる。疲れたら無気力になる。部屋も当然散らかる。
対処しなければいけない物事も先延ばしにしたり、まぁいっかぁで放置したり、
どんどん実生活で、悪影響を及ぼしつつあります。

心の病むとどんどん負のスパイラルで人間関係、ドツボにはまりますよね・・・
とにかく環境を変えたり、嫌いな人、嫌な人とは係わり合いにならないような
生活にしたり、最低限の接し方でいくしかないんだろうね。
時が経てば、どうしてあんなことで・・・と思えることもありますから。

>>542
でも確かに煙草は女の相談可って感じだよ。

煙草ってもしかしたら男女かよ

>>476
酔った時っていろんなこと言えるもんだな。
天パーに向かってそんなこと言えるってのが酔った時の凄さだと思う。
普通は言えないだろうからな。

よく笑いをこらえましたね。
場の雰囲気からして笑っちゃいけない場面だからな。そこは・・・多分

>>543
女性の相談可・・・というわけでもないですよ。
レスするときはどうなんだろうなーと考えながらレスします。
病状とかは合ってるかなって思う病名とかを書けるかもしれんけど、
女性にしか現れない痛さとか感じ方はよく分かりませんよ。
思ったことを書きます。その時は長くなってしまう時が多いのかもしれません。
率直には言い難いので・・

>>476
そういうカスみたいなオヤジいるよな。
俺は以前そういう場面で感じたのは笑いじゃなくて怒りだった。
でもこれからは笑いでいく。
俺もカスになる。

遅れました
>>521
デイケアに携わるのは同じような悩みを持つ人たちと一緒に治療をするのが目的で、
補助の役目を果たすのですが・・・力ないどころか貴方の年齢を馬鹿にするのですか。
スタッフがリハビリや色んな補助をしますし医者や看護婦などがいるわけだけど、
患者を馬鹿にするというのは酷すぎるな。お手伝いをするのが目的だろうに。
でも、デイケアを受けている人に悩みを言ったら逆に傷つけられたというのは、
悩みが解決しなくてイライラしているから貴方に当たったのかもしれません。
自分の悩みが解決していないのに周りから悩みを持ちかけられるのは辛いからね。
その人はスタッフに相談したりするのが目的なのかもね。
けど、貴方の悩みを聞いてくれたりする人も居ると思うので、
クリニックに行って会う他のデイケアメンバーとも話してみてください。
それにしても・・・お昼食べずに帰れなんて言うか？
鬱とかＰＤなどで辛くなくてもこんなこと言われたら誰だって辛いよ。
3年間での付き合いで話しを聞いてくれる主治医ですが、
「難しいね・・｣で最後言い終わる前に、貴方に何か改善やどうしたら良いかなどを言いますか？
それほど主治医にとっても解決するのに難しい問題なのだと思うけど・・
鬱やＰＤを治すのには薬を服用したり『治そう』と思う意思や気分転換も大事ですが、
家庭で療養できる環境というのが一番大事だと思います。
薬とか飲み続けていても、家で安心出来る療養が出来ないでプレッシャーや期待がかけられると、
『応えなきゃ』『大学が不安』などの不安や強迫観念で追い込まれてしまって、
療養というよりも貴方が大学生活をおくっている毎日と変わらない状況になるのではないだろうか。
プレッシャーとかがあると思うけれど、それをあまりかけてくれないようにする療養環境が大事なので、
親に鬱やＰＤの認知が大事です。3年間話しを聞いてくれた優しい主治医ならば、
親に貴方の辛さを言ってくれて環境作りをしてくれるかもしれませんよ。
また、ソーシャルワーカーや大学に居るカウンセラなどに今後の事を相談してみるのもアリです。
休学中の不安というのは主治医じゃ無理かもしれないから、学業を知る人に聞くのが良いと思います。
・・主治医に自分の鬱やＰＤの発端（原因）というのは言いにくいものですよ。
言うとその辛かった過去がフラッシュバックして泣きたくなるほどだからね。
けれど、もし少しでも言える部分があるのならば少しでも言ってみてね。
それが貴方の辛さを解決できる、薄れさせる糸口になるかもしれないから。

主任教授の面接の件は相談室？（相談に乗ってくれる）の先生や、
貴方に親しい人などを通じて、今は面接を後回しにして欲しいことを伝えた方が良いと思います。
辛い状況の中で何かを決めたり判断するのって難しいからね。
また、自分を馬鹿だとか思わないほうが良いですよ。
貴方は今まで辛い中を頑張ってきたと思う。お疲れ様と身体に言ってあげてね。
休む事が大事だからね。

>>522　りんさん
一週間休んでいると仕事って行きにくいと思う。
いまさら行っていいのかとか、何か言われないかとか。
色々不安などが浮かび上がってくるから辛いと思います。
例えばの話し。よくお気に入りの店とかに毎日行っていたのに一日行かなくなると行き辛くなって、
行けない日が重なってしまう。そうなると恐怖感というか不安感などが出てきて、
『店の人に会いませんように』と警戒して周り見て外に出るようになってしまう疎遠。
これとは違うと思うけれど、仕事を体調や辛さなどから休んでいたけれど、
一週間という長目の休みを過ごして行くとなると行きづらいものです。
でも、いざ行ってみると案外何も言われなかったりもすることもありますよ。
行くまでは行きたくない思いがあるけれど、行ってみればその不安というのは消えると思うからね。

リスカをしたいのに彼氏さんに見張られているんですか・・・
目を盗んで切るという方法もあるけどね。
瀉血や献血などもありますが、それよりも自分でしたいという思いがあると思う。
リスカが出来る時はしてもいいけれど、
出来ないときは瀉血などをするか別なところにするのがいいかもしれないですね。

>>523
切った後は適切な処置を施してね。
切りすぎたら自然乾燥では間に合わないからね。
瘡蓋できて止まるくらいならほっといてもいいと思うけど。

>>525
どうしましたか？
何か辛いことでもありましたか？

>>524
切った時に痛くないときもありますし、痛みを全然感じない時もありますよ。
初めは切っても痛くないのに後からジワジワと痛みが出てくる時もある。
切った瞬間痛みを感じる時もあるけれど感じ方は人それぞれです。

>>526
彼女さんと一緒に居るかに反応して鬱や躁が切り替わる。
・・躁鬱？にしては違うような・・・
でも鬱よりは軽い躁の方がいいと思うので、篭っているのはまずいっぽいですね。
彼女さんと一緒にいる時間を増やしたりするといいと思います。

>>527
家族に迷惑をかけたくないのなら生きた方がいい。
出来れば考え直して欲しいですが・・・

どんなことした方がいいか、
遺書や身の回りの整頓とか孝行とかいろいろあるけれど・・何かをするしないは貴方の自由です。
気をつけること、
失敗しない事じゃないかな。失敗したら苦しいだけだからさ。
苦しまないで死ぬ方法・・練炭、ＯＤ、投身と色々あるけど、
どれが苦しまずに死ねるかはよく分かりません。
下記に参考スレを参照にした方がいいと思います。俺より詳しいから。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1113475449/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1123952488/l50

>>530
刺激になるようなもの・・なんだろうな。
性感帯を刺激するバイブ系器具じゃないの？
正解が何なのかは分からないけどさ。

質問します。自分がﾂﾗい時って何をされたら嬉しいですか？
私は傍にいて欲しいけど私の彼は放っておいて欲しいみたいで…せめてﾒｰﾙだけでもと思うんですがどんなﾒｰﾙが嬉しいですか？

>>531
この関係を続ける・・宥めるには彼女さんの話しを聞いてあげることが大事です。
その会話の中で相手の問題などに巻き込まれたり流されないように、
貴方が冷静になって聞いて反論すること。話に流されていると反論などしづらくなるからね。
あと、叱咤激励などの言葉を与えないで安心感をもたらす言葉を言ってください。
「早く治せ｣なんて言ったら自分を追いつめてしまって余計に辛くなるからね。
なので、休養をとるように勧めたり、優しい励ましの言葉を言うのがいいですよ。
「きっと治るからね」「鬱はすぐひくから」とかね。
また別れる話しを今回していますが、これは鬱状態の時にするのはまずいです。
早急になだめて一緒にいるなどの落ち着かせて安心させてください。
たいした事無いだろとか、強い反論や説教というのはキツイから。
・・話しがちょっと脱線していますが、まずは安心させてください。
付き合って間もない頃から貴方にプレゼントをいらないと言ってもくれたのは、
貴方が彼女さんにとって支えであり大切な存在だからだと思います。
だからこそ、別れると言った時にＯＫしたのが許せなかったのですよ。
多分彼女さんは別れると言った時に引き止めて欲しかったと思うからね。
何か矛盾しておかしい話だと思うかもしれないが、鬱の時に言う言葉は反対の意味の時もあります。
彼女さんを落ち着かせるような優しい接し方をしてください。

>>555
彼氏さんの身を案じるメールかな。
「身体大丈夫？」「病状が良くなるからね」「私に出来る事ある？」とかね。
心配されると構ってもらる、支えてくれる人がいるという安心感があると思います。
また、彼氏さんから話しを電話やメールでしてきたときは相槌を打ったり、
もうダメだとか辛そうな言葉が出てきたら優しく励ますことかな。

>>534
誠実に生きると損をする（利益が無いことがある）のは何故だろうか。
悪い事して何もしない人に利益いっているのを見ると、
『何で自分が真面目にやってきたのにアイツも同じくらい。それ以上の得をするの？』
という結果に対する不思議や怒り妬み嫉み僻みなどが出る。
『努力すれば必ず報われる』という言葉がありますが、そのようには上手くはいかない時もあります。
どのくらい努力すればいいのかという途方も無い道のりを考えると、途中で疲れて挫折したい気分になる。
けど、努力したり誠実に生きていれば周りからの評価が良くていいことがあるのだと思います。
悪い事をしたり他人を低めて自分の利益にするのは得かもしれないがツケは大きいし、
とてつもなく大きいしっぺ返しを食らうのがオプションで付いてくる。
無理しないで少しずつ前に進むのが辛いかもしれないけれど、一番良いと思いますよ。
世渡り上手な人が羨ましいですね・・

>>535　のんさん

デイケアのスタッフがあんなのでよく患者さんや悩みもちの人がいれますね。
普通ならもうデイケアなんて出来ないような状況だと思うけれど。
>>521さんの受診先を変えるのは難しいと思います。
3年間話しを聞いてくれるある程度信頼の出来る先生から全く別の初めて出会う先生とでは
話せる内容を考えるどころか、不安感ばかりで無理だと思う。
他の病院や精神科などの方がデイケア環境が良いかもしれないが、受診先変えるのは結構勇気がいる。

鬱の原因は仕事や家族のストレスなどもあるけれど、
急激な環境変化や人間関係でいざこざがあったりするのも原因。
あと性格かな。責任感強すぎたり期待に応えようとし過ぎたりすると、
『頑張らなきゃ』という強迫観念やプレッシャー本来ある重さに加え、
さらに自分で考え過ぎて重みをプラスしてしまうので耐えられなくなってしまうとか。
鬱の原因は様々ですが、色々ありますよ・・・

昨日よりは不調な日でしたか、辛かったと思います。
体調は大丈夫でしたでしょうか？
辛い時は休むに限ります。仕事のことは忘れて気分転換して夢の中。
睡眠は心身の体力回復に大事なことですからね。
誠実に生きるですか・・疲れた時はゆっくり休んでくださいね。
無理しない程度に『誠実』を実行していきましょう。

>>538
鬱のときはそんな感じですよ・・・・一時的な鬱気味という時も同じですが。
意欲関心興味とか、物事に対する何かという部品が全て欠落して、
面倒くさい。やってられない。何もしたくないという部品がはめ込まれる。
嫌な人とは当然話したくも無くなる。嫌な気分になるだけだからね。
話したら嫌なモノがふつふつと浮き出てきて何も可も嫌になる。
意識したくなくて無視したい言葉があっても聞いてしまうから、
耳から頭に入ってはぁ？と怒髪天になりそうな感情を抑制して鬱になる。
親しい人となら話せる時もあるけれど、鬱が薄れていない調子が上手くでない時は、
喋っていても面倒で話したくないなぁ・・という感情が出てきてしまう。
けど親しい人と話すと嬉しい感情というのもあるから、
そういった感情があるのが申し訳なく感じることもあると思います。
やりきれない感触が残った感じになるのかな。表現下手ですみません。
でも嫌いな人が家族である場合は最悪で、
顔を合わしたくないと思っても合ってしまうからどうにも出来ない。
部屋に篭って嫌なモノからシャッタアウトして布団にもぐりこんで寝るのが一番良いと思います。
それでも鬱なときはトコトン鬱で『眠る』『辛い』のコマンドしか出ません。

でもそんな毎日というのは周りから何か言われるという事もあるけれど、
身体をゆっくり休めたり気分転換をしたりしてラクになると、
鬱な気分が晴れたりすることもあると思います。
向上心や意欲のエンジンがフクまでは体力を回復させたりﾏﾀｰﾘするのが一番ですよ。

>>539
高校卒業するまでずっと喘息で苦しんできたんですか・・・とても辛かったと思います。
発作止めや病院などで満足に学校に行くことができなかったと思う。
でも、今は喘息は治ったのでしょうか。
『辛かった』の部分が過去形だから治ったのかなと思ってしまう俺ですが・・
喘息の治療法は薬物療法や吸入ステロイド療法や漢方薬など色々あります。

>>540
家事はほとんどしなくて3倍食う・・何かの病気ですか？
もしそうでないのなら家事をさせるべきですね。
貴方が働いていて嫁が家事をしないというのは辛いから。
初めははりきって料理を作って家事をしたけれど、
時が経つにつれ面倒くささが出てきて楽な方法を探しているのかな。
でも楽を求めるがあまり何もしないに行き着いたのならば更生させるしかないかな。

このレス以外にもうレスが無い（見落としなければ）ので落ちます。
>>542
気にしてしまうんです。
分かっているけれど・・・

待って！

>>564
はいっ！？
何でしょうか？

人恋しいのです。何か紛らわす方法ないでしょうか？

スミマセン・・このレスで寝させてもらいます。
>>566
人恋しいのを紛らわす方法ですか・・
学校や仕事仲間もありますが、友達や知り合いと遊んだり一緒にいるときって楽しいですよね。
楽しい事や嬉しい事、もちろん怒ったり辛くなるときもあるけれど、
誰かと一緒にいるときは安心感などがあると思います。
けど、一人でいる時間というのは友達などがいませんし、
携帯電話でメールしたり電話することしか出来ない。
夜となると皆就寝しているから連絡を取ることが出来ないと思います。
例え誰かが深夜まで起きているだろうなと思って連絡を取ろうとしても、
やはり深夜の電話やメールというのは眠りを妨げたりするし迷惑かもしれないので、
連絡手段を使うことは難しいです。
夜のときは１人でいるから心細いし寂しさなどがあって辛いと思う。
騒がしさや言葉の温かさや構ったり騒いだりと、そんな人達がいない虚しくなる。
その時は2chの板を閲覧したりカキコしたりと起きている人と喋ったりするのはどうだろうか。
実際に傍にはいないけれど、たくさんの人が色んな板にまだ起きている人もいるので、
人恋しさがすこしは満たされると思います。
また、明日になったらまた誰かは起きていて会えるわけですから、
布団にもぐって寝てしまって明日に誰かに会うことで人恋しさがなくなると思う。
辛い時とか寂しい時は寝たほうがいいからね。何時の間にか朝になりますよ。
眠れない場合は眠剤が処方されているならいいけど、無い場合は2chしたり本読んだりして目を疲れさせたり、
布団にもぐって眠気が来るまで待っているといいと思いますよ。