辛い時にはここにおいでよ【煙草氏さんがいるし】

>>859
不謹慎な発言だが・・あまり心配しない方がいいと思います。
貴方も精神的に辛いのにその子のことまで心配すると、不安感で余計辛くなってしまうと思います。
心配する気持ちもあると思うけど、自分を第一に考えてね。

友達に縁を切られた事がＯＤの理由か・・・これじゃあ逃げれませんね。
逃げたい気持ちもあると思うけど、あまり逃げると考えないでね。
とりあえず今は親睦会があると思うので、そちらのことを考えてください。
また、その子は病院でしばらく入院する可能性も有ると思うので、お見舞いに行ってあげてください。
逃げたい気持ちがあるけど逃げられないか・・・・考えてみます

煙草氏さん。
いつもお疲れ。体壊さないでね

>>861
貴方は肉親や友達の言う事を聞いているのに反抗するとあんな事を言う・・・
出て行けと言ったのに我儘だと言う。
酷過ぎる・・・理不尽で最悪だ。
多分ですが、貴方が利用されても怒らないから『利用してもいいだろ』という、
偏見思想がその人達の頭に刷り込んでしまったから反抗した事を不満を感じるのでしょう。
だから自分の事を棚に上げて貴方に対して言うのだと思います。
・・・酷いな・・・なんでこんなことを言うのだろうか。
とても辛かったと思う。死にたいと思うときがあるほど辛いんだね。

感情を他人に制御されなきゃいけないはずがない。
貴方は感情があるからこそ貴方でいれるのだと思います。
なのに思ったことを言うと酷いなどと言う・・・・これは向こうが明らかに悪いです。
だから、自分を責めることは無いですよ。感情は貴方を表す大切なものだからね。
抑制しなくてもいいんです・
親や友達の前では反抗しずらいし何か言われる恐怖感があると思うけど・・・・
あまりにも酷いこと・無理な事を言われたら感情を抑えずに反抗した方が良いと思います。
抑制してばかりでは辛いと思うからね。もし言えないのなら、部屋の中で大声で吐き出したりここで吐き出したりしてね。

PTSDですか・・・病院に行っていないと書いてありますが、一度病院に行ってみてください。
辛さを抑える薬や眠気を出す薬などを処方してくれると思います。
生きることは貴方にとって疲れると思う。
けど、生き延びればきっといいことがあると思うんだ。
それに、一人暮らしや貴方の好きなことも出来る。
疲れたときはゆっくり身体を休めたり、好きなことをして少しでも疲れをとってね。

833>>837
ありがとう。あの夏以来、体はボロボロになってしまって。
ショックで頑張ることにもためらいを感じてしまう。
自分を大切にできない。
これからどうやって自分と付き合っていけばいいのだろう。

>852
私を傷付けたのは、煙草さんではありません。
感情的になりすみませんでした。
明日もがんばります。
違うこと考えるように。

２０代・女です。
現在、過敏性腸症候群と軽いパニック障害で心療内科に通院中で働いていません。
実家に親と同居なんですが、先日市民税などの書類がきてしまい、
父に「お前は働いてもないし稼ぎもないのにどうやって払うんだ！○○（妹）は仕事してて自分で払ってるからいいが」
といつもは言われないことを言われてしまいました。
うちの親、通院中の私に無理やり「働け」とか絶対言わないんですが
最近「親の方が先に死ぬのに働きもしないでこれからどうやって生きていくんだ」
というようなことを頻繁に言われるようになってしまいました。
自分でも「このままじゃいけない」と思いながらも体調が悪く
今の状態では外出すらままなりません。
それが悲しくてつらくて悩んで悩んで・・・
そして今日とうとう漠然とした強烈な不安感に襲われ、
発狂したい衝動にかられてしまいました。
自分でも何が不安なのか今まで何をしていたのか全くわからなくなり、
悲しくて大泣きするわ吐き気はするわでどうしようもなくなり
さっきレキソタンを飲んで少し落ち着きました。
こんな時どうやって乗り切ればいいでしょうか？
楽しいことが見つかりません、悲しいことばっかりです。

857です。煙草氏さん、返事して下さってありがとうございます。読みながら涙してしまいました…なるべく平常を保つように生活したいと思います…また辛くなったらきていいですか？

>>866
あの夏と同じ事が怖くて頑張る事をためらいを感じるんですね。
身体がボロボロになってしまった発端だから、感じてしまうのも分かります。
辛かったと思うからね。

でも、貴方の辛かったあの夏と同じことになることは無いと思います。
貴方は身体を辛くさせるほど頑張り過ぎないでほしいと願っているのだからな。
仕事をすることにためらいを感じると思うけど、深く考え過ぎないでみてね。
自分の身体の体調を見ながら仕事をしていけば大丈夫だと思うからね。
もしどうしても無理だ・頑張りすぎだと思ったら休めばいいのだから。
仕事で忙しい感があると思うけど、無理せず何事もゆっくりにな。
また、息抜きをすることも必要だ。好きなことしたり、居酒屋行ったりとかなｗ
今は鬱病で辛いと思うけど、ゆっくり治して身体を療養してね。

>>864
ありがとうね。
身体は壊していませんよ。
>>867
頑張るのもいいけど、無理はしないでね。
辛い時・疲れた時はゆっくり身体を休めてね。

>>869
辛くなったら何時でも来ていいよ。
返事するからね。

遅れましたが、ありがとうございました。
煙草氏さんもどうか無理せずに回答なさって下さいね。

彼女が原因で不整脈になり治っていた鬱にもまたなりそうです。
以前の経験から出来るだけ前向きに考えるようにしたり楽観的でいようとしたりと努力はしてるつもりなんですが…、
音楽があるから何とか頑張れている状態です。
彼女と別れたら良いと思われるでしょうが良い所もいっぱいあって…
どうしたら良いかわかりません

煙草氏さん、またお話を聞いてほしいのです…今日も朝から泣きました。今も泣いています。でも祖母は『なにﾒｿﾒｿしてる!!鬱陶しい!!』と怒り、貰ってきた猫を『3匹も猫はいらない』と取り上げて棄てようとします。
祖母は、食事の時に私が食べるのが遅いとさっさと片付けろと強要し、まともに食事ができていません。私は祖母を殺して、私も死のうと考えています。

>>868
過敏性腸症候群にパニック障害ですか・・
働けないほど辛いんですね。
働けと言われた事で強迫観念や不安感が生まれてしまい、
発狂したい衝動や泣いてしまったのだと思います。

多分過敏性腸症候群とパニック障害は、
家庭や過去のストレスから生まれたものだと思います。
それほど辛く不安感が会ったのだと思います。
親などに働けと言われて不安感が溜まってしまい、
『働かなきゃいけない』『このままじゃいけない』と考えてしまうと思うけど、
あまりあせらないで不安に思ったりしないでね。
『なにかしなきゃ』と思うと自分を追いつめてしまって不安感が増して辛くなってしまうからね。
それに、病状も悪化してしまって辛くなってしまうからね。

なにかしなきゃ怒られてしまうという恐怖感や不安感があると思うけど、
いまは病状を少しでも良くするために治療に専念してね。
無理をすると辛くなってしまうからね。
不安感で楽しいことがあっても薄れてしまうと思うけど、
なるべく考えずにゆっくりﾏﾀｰﾘしてね。また、本読んだり音楽を聴いたりしたりして、
身体をゆっくり休めてね。

>>874
彼女さんといることは楽しいけど、
彼女さんが原因で不整脈になってしまい鬱になりそうなんですね。

まずは原因を貴方なりに解消した方が良いと思います。
あるのなら、彼女さんにそのことを言ってみてはどうでしょうか？
ただ・・・性格的なものは生まれつきなものなのでしょうがないと思います。
貴方にとって音楽をしたりすることが自分を元気にする事なんですね。
辛い時もあると思いますが、辛かった時は音楽などをして気を少しでも良くしてね。
また、彼女さんが原因だから辛いと思うけど、なるべく良いところを思ってみてね。
『彼女が病気の原因』よりも『彼女は良いところがある』と思ってみてください。

楽観的でいるのは結構無理してしまう時もあると思う。
なので、辛い時はゆっくり身体を休めてくださいね。
また、彼女に伝えたうえで休養を取ると良いと思うからね。

煙草氏さん、早いレスありがとうございました。
なんか誰かに相談して元気が出てきました。
薬も効いてきているようです。
自分なりにがんばってみようと思います。
これからまた相談することがあるかと思いますが、その時はよろしくおねがいいたします。

21才から通院するようになってはや15年。
やっと結婚も決まり鬱と手を切りたくて焦ってる自分が居ます。

焦れば焦る程被害妄想的な病気への心配がつのります
鬱はなおるのかしら。

>>875
酷い祖母だな・・・
感情を否定して猫を棄てようとして食事を強要して・・・
することを抑圧されて断られてとても辛いと思う。

感情を否定するのは酷い・・・誰だって泣きたい時はあるからな。
祖母に泣く事などを駄目だと言われて辛いけど、あまり気にしないでね。
殺して死にたい気持ちがあると思うけど、なるべく抑えてね。
辛い時はゆっくりしてな、泣きたい時は泣いていいからね。

食事のペースは個々によって異なるので、多分祖母は早食いだと思います。
なので、食べる時は食べる量を予め祖母に伝えればいいと思う。
もし食べるのが早く終われないのなら、自室に持って食べたり「自分で片付ける」といってみてね。
食事はゆっくり食べるものだからね。
猫は・・・棄てるって酷い、猫は可愛いのにな。
反対されると思うけど、飼いたいという気持ちがあるのなら飼った方が良いと思う。
猫がいると癒されるからね。・・・猫いいよな・・

874です。ありがとうございます。
原因はある程度はわかっているんです。
・彼女の異常な毒舌
・それに対して手を出すようになってしまいそこからくる罪悪感
・頻繁になりかけていたDVを止める為の努力をわかってもらえずまた毒舌
大まかに言うとたぶんこんなかんじです。
あと言い忘れたんですが彼女はパニック性鬱…？みたいな感じらしいです。
僕は安定剤の類が嫌いで飲んでないんですが彼女はよく飲んでます。
色々考えますが難しいですね…

874です。ありがとうございます。
原因はある程度はわかっているんです。
・彼女の異常な毒舌
・それに対して手を出すようになってしまいそこからくる罪悪感
・頻繁になりかけていたDVを止める為の努力をわかってもらえずまた毒舌
大まかに言うとたぶんこんなかんじです。
あと言い忘れたんですが彼女はパニック性鬱…？みたいな感じらしいです。
僕は安定剤の類が嫌いで飲んでないんですが彼女はよく飲んでます。
色々考えますが難しいですね…

869です、煙草氏さん本当にありがとうございます…。名前…つけましたφ(.. )よろしくです…

>>879
15年も通院すると、『治るのか？』という不安感が溜まり辛くなってしまうけど、
あまり不安に思わないでね。
鬱は治る病気ですから安心して通院してください。
不安に思うより『もうすぐ治る』と思ってくださいね。
不安に思いすぎると焦りなどで自分を追いつめてしまい辛くなってしまうからな。
通院して休養して、ゆっくり鬱を少しずつ治していってね。

>>882
毒舌ですか・・・
ＤＶをしてしまうのも分かります。
でも、なるべく手を出すのを抑えてくださいね。
罪悪感もあるし、彼女さんも悪気は無いと思うからね。
毒舌は癖みたいなものなので、治すのは無理だと思う。
でも、彼女さんに毒舌のことを気付かせて注意すれば少しは治まると思います。
しかし、毒舌を完璧に駄目だとは言わないでな。
彼女さんは毒舌を吐く事でパニック性鬱を少しでも発散していると思うからね。
良いところをなるべく見てあげてね。

あと、薬は呑みましょう。
鬱になってからでは遅いからね。

>>875です。煙草氏さん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。食事の件は、母に言って改善されそうですが…祖母は私が一緒に食べているのが気に食わないようで、食事中ずっと睨み付けてきます。
昔から私は祖母にいびられてきました。女の子はいらない。又は労働力とだけ考えているようです。男好きの気持ち悪い性格で、兄や従兄弟を可愛がっていて、気持ち悪いです。
猫は守ります。棄てたらそれこそ祖母を処分します。

>>886
男の過保護で兄弟贔屓か・・・気持ち悪いし酷いな。
しかも女性の事を労働力としか考えないというのが一番最悪だ。
女性は労働力じゃなく色々な事が出来るし、女性しか出来ない事もあるのにね。
なにより祖母自身が女性なのになｗ
考え直してくれればいいのだけれど・・・

猫は守ってね。
貴方を支えてくれるはずだからね。
棄てたら祖母を処分・・・じゃなくて殴るまでに抑えてください。

>>886です。
祖母は昔からそういう性格で、しかも自分の兄弟の葬式でも泣かないような鬼畜でした。多分、死ぬまでこのままの鬼みたいな性格でしょう…
私の病は恐らく祖母の仕打のせいだと思われ、医者に家族から離れる=入院も薦められました。
もし、猫に何かしたら、全力で殴りたいと思います。私がされた、今までの全ての仕打も込めて。

>>888
兄弟の葬式でも泣かないのか。
確かに泣かない人もいると思うけど、
これまでの祖母の行動の文を読むと鬼畜かもしれない。
何だろう・・・自分が軸として周りが存在していると思っているのかもしれません。

多分、祖母のせいで精神病になったと思います。
苛立ちや不満などを我慢したため、心身ともに辛くなってし待ったのでしょう。
漏れも出来れば医者の人と同じで別居・入院を薦めます。
これ以上耐えると限界になって貴方が辛くなってしまうからね。

猫に何かしたら全力で殴ってね・・・でも少し控えましょう。
後で何か言われて貴方が辛くなってしまうと思うから。

うつ病と診断される前後は性欲はなかったのですが
しばらくして性欲が復活しました。勃起します。
今では病気前より性欲があるような気がします。
治ったのかな？と思ったこともありましたけど、
性欲がある以外はうつの状態です。
現在性欲をなくすと言われているSSRIを服用中。
23の彼女いない歴23年の男。
女とセックスしたいけど相手がいないし鬱だからなオレ。

>>888です。煙草氏さん、ﾚｽありがとうございます。
一応入院も視野に入れて考えてます。家族は祖母以外私の病を理解しましたが、祖母は鬼畜発言満載で、仕事も下手に辞められず、安静にできない状態です。私を基地害もどきかなまけ病の役立たずくらいにしか見てない様子です。
猫の件ですが、多少手加減できたらします…何せ、22年分の恨みですからw何もなければ、殴りませんが。
では、このあたりで失礼します。おやすみなさい…

>>890
性欲と鬱の関連性は漏れはよく分からないけど、
性欲がある以外鬱の状態ならば治っていないと思います。
なので、鬱病を治すために通院したりSSRIなどの精神薬や抗鬱剤を服用を続けてください。
そしたら鬱が少しずつ治っていき、相手も探すほどの元気が出ると思う。

信じて居た人に裏切られてその人も含め誰一人信用出来なくなった

>>893
貴方にとって信じていた人に裏切られたのですか。
信じていた人に裏切られるのは辛いよね。
誰一人信用できなくなるほど信じてたんだね。

信じてた人に裏切られた時はとても辛かったと思う。
けど、皆が皆裏切る人ばかりじゃないと思うんだ。
その人が悪いのであって、周りの人は大丈夫だと思うからな。
だから、少しでも考え直してみてね。
今は裏切りのことで辛いと思うけど、ゆっくり休んでみてね。

>>894
レスありがとう…でも今一番辛いのは裏切られた事に気が付かない様にその人付き合っていかなきゃ駄目な事で…日本語変ですみません

>>895
その人は貴方の何らかの言動を裏切られたけど、
その人は貴方を裏切ったという事に気付いていないということでしょうか？

>>869
そうです

↑間違いです
>>896です

ﾊﾟﾆｯｸ症候群、カンシャク。マイナス思考、極度の被害妄想。
相方といっしょにいると相方の気分が悪くなるような
ことばかり言ってしまい、すなおに謝れない。次の日とか一人になると素直になれるのに。
そんな自分が嫌で嫌で仕方なくて益々マイナス思考になってしまいます。
治療の方法はありますか？

>>897
貴方にとっては信じてほしい・分かってほしい言動だったけど、
その人はその言動をに対して断ったのだと思います。
その時に言った言葉に対して裏切ってしまうようなことだとは考えていなかったのだと思います。

内容によっては裏切った事を持ち出して話し合うと良いと思いますが、
その人は気付いていないわけだから、受け入れて入れてくれるかはわかりません。
けど、貴方を裏切った事は自重して分かってくれると思うよ。
なので、一度話し合ってみると良いと思います。

裏切られた事は辛いと思うけど、
周り全部が貴方を裏切るわけじゃないと思うんだ。
今回の事も貴方にとっては裏切りであり、周りが信じられないほど辛い事だったと思うけど、
その人は悪気は無かったと思うから、少しでも許してあげてね。
注意すれば分かってくれると思うからね。

>>900
ありがとうございます。明日じっくり話あってみます。。。

>>899
相方の人に気分が悪い事を言って悪いと思うけども、
素直に謝れない自分が嫌になりマイナス思考になってしまうんですね。
また、自分を嫌になるから腹立たしく感じ、
『自分は何でこうなんだ』などを思い自分を追いつめてしまうのだと思います。

治療法としては薬物療法・心理療法などがある。
安定剤などを服用して精神を安定させる事も出来る。
けど、一番大切なことはその原因を解決・克服する事なんだ。
貴方は気分を悪くなるような事を言う事を抑えるのもあるけれど、
『素直になれない』のを克服する事が大事だと思います。
多分素直になれないことがマイナス思考・被害妄想などの発端だと思います。
難しいと思うが、悪い事を言った・してしまったときは素直に謝るようにしてな。
もし不安で仕方が無い場合は病院に言ってみてな。
そこで治療法を聞いてみてほしい。医者のほうが治療法についてはくわしいからね。

( ´･ω･`)_且且且且~~
煙草氏さん、皆さん、いれたてのお茶を置いておきますね
ほっと一息ついてみて下さい

私は鬱病で部活に入っているのですが,対人恐怖症で部活に行けなくなりました。
私みたいな人間がいたら迷惑になると思い,最近では部活を辞めようかと考えています。でも私は部活が大好きで辞めたら生きる目的がなくなる気がします。

私はどうしたらいいのでしょうか？辞めたほうが自分にとっていいのでしょうか？アドバイスお願いします。

>>841と>>847を書いた者です。

>>848煙草氏さん
アドバイスありがとうございます。
一日経って、結構落ち着きました。

彼は私と別れてから何人か付き合ったと思うけど、私はずっと一人でした。
彼以外の人と付き合いたいと思った人は一人だけ。友達の彼氏でした。
当然ですが引きました。
しかし、友達の彼氏は私の事を可愛がってくれるから、
失礼な話ですが今はそれに甘えてて、それで紛らわしてる所もあります。
外で二人で会う事はしませんし、メールが中心の関係で、彼女から彼氏盗ろうとかは全く考えません。
しかし、私は甘えていて、もらえる優しさはもらってる。私は自分中心でとても卑怯です・・・。

前の彼（今回連絡をしてきた彼）とは、会って話したいとはあまり思いません。不思議だけど。
今は自分をコントロールするのが難しいので、、会うのはとにかくやめておこうと思います。
彼には恋愛感情以外に抱ける気持ちはありません。
これからどう変化するか解らないけど。
今はとにかく自分のボダ的なトコを暴走させないようにしたい。
自分がボダみたいと気づけたから、コントロール出来るようになるまで、危険因子は取り除きたい。

煙草氏さんいつもありがとうございますm(_ _)m
煙草氏さんの言葉と親睦会のお陰で大分気が楽になりました。
…そうですよね、振り回されて私がおかしくなっても仕方ないですもんね(苦笑)
>ちなみにその子は３日間の入院だそうです。
なるべく表面上だけの関係にとどめて、自分が辛くならないようにしていきたいと思います(*^_^*)
ありがとうございましたm(_ _)m

初カキコです。
私、鬱みたいです。
なんに対しても興味が持てず小さな事にイライラして
周りにあたります。そして自己嫌悪の闇に落ちていきます。
泣ければいいのに泣けません。
仕事が休みの日はなにもせずに寝ています。
そして一日が終わる時恐怖に襲われます。
最近は仕事中にすぐお腹が痛くなります。
よく分からない不安に襲われます。
ストレスなんか無いと思っていたのに…
なんで私居るのかわからなくなってきました。
意味もなく死ねばいいのに思ってしまう自分も恐いです。
病院に行ったほうがいいんですか？
一人暮らしの夜は恐いです。

>>903
ありがとう。今一杯飲みました

>>904
部活は好きだけど対人恐怖症で行けない。
だから辞めようかを考えているのですね。

対人恐怖になってしまったのにはとても辛い事があったと思う。
けど、周りの人達皆が貴方に辛い目にあわせる人ばかりではないんだ。
貴方は対人恐怖症で部活に行けなくなってしまったけど、
あまり部活の人達に迷惑をかけると思わないでな。
部活の人達は貴方に迷惑とか言っていないのなら、
自分は迷惑だと思わずに行ってみてね。貴方は部活が好きなのだからね。
もし、どうしても無理だと思ったときは辞めた方がいいと思うよ。

鬱病は通院して薬などを服用しながら治療していけば治る病気だから、
辛い時もあると思うけど、『きっと治る』の意思を持ってね。
辛い時はゆっくり休んでね。

煙草氏サンありがとうございます。煙草氏サンのおかげで少し楽になりました。
昨日からその事でずっと悩んでたんです。

本当にありがとうございます。とりあえずゆっくり考えてみます。

>>905
友達の彼氏さんから引いたのは、多分彼女さんのことを考えたから引いたのだと思う。
貴方は友達の彼氏さんの優しさをもらうことを卑怯と考えてしまうけど、
あまり考えて自分を追いつめないでね。
優しさをもらったのに『卑怯だ』とかか思ってしまうと優しさも薄れてしまうからね。
彼氏さんが貴方にあてた優しさなのだから、もらっていいと思うよ。
『もらえるものはありがたくもらう』。こう考えてみてね・・・不謹慎かなｗ

貴方が会っていた以前の彼氏さんには会わないほうがいいと思う。
恋愛感情が少しずつ引いてきているのに、あってしまうと会いたいという気持ちも出てしまうし、
貴方が辛くなってしまうと思うからね。
その感情が変化するには、会わないことがいいのかもしれないな。

あと、貴方はボダが出てしまって暴走してしまう時もあるし、それを後悔して辛くなると思う。
治すことはいいことだけど、あまり自分をコントロールすると思わないほうがいいと思うんだ。
『自分をコントロール』すると思うと自分の言動を抑圧させてしまうから、
自分で自分を縛ってしまってよけ辛くなってしまうと思う。
だから、『なるべく自分の言動を考える・控える』と考えてみてね。
どうしても辛い時は暴走してしまう時もあると思うし、
そうすることで辛い気持ちを少しでも取り除いているはずだからね。
辛い時はゆっくりﾏﾀｰﾘして身体をゆっくり休めてね。

>>910
辞めると思ってしまうときもあると思うけど、
すぐには決断しないでね。
部活に行く事が辛くて行きにくくて辞めたいと思う気持ちが生まれるけど、
貴方は部活が好きだし、辞めたらきっと後悔してもっと辛くなるかもしれないから。
辞めようと思ったときは、一度考え直してみてね。