男のアンチエイジング・老化防止総合スレ

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100鈞で売っているころころするマッサージローラーで下から上へとマッサージするようになったら
顔つきが若返ったぞ。

別に買わなくてもコロコロできる丸いものがあれば代用可能だと思うから
やってごらん。

マッサージやってみるか

>>1乙
歳のせいか、笑うと頬、目尻にシワが出来る様になってしまった(´；ω；｀)
このシワはコロコロマッサージをしたり、表情筋を鍛えても薄くはならないんだろうなｗ
歳を取るって、本当恐ろしいｗ

皺は難しいけどたるみなら何とかなるな

>>9
皺にはレチノール

>>8
アイクリームをちゃんと塗るようになったらだいぶ皺目立たなくなったよ
ガンバレ！

肌のキメが粗くなった何かいいアイテムある？

キメや毛穴にはクリニークのターンアラウンドコンセントレート
がすごく効いてオススメ

>>13
とんくす
調べてみる

毎日必ず野菜を生で食べるようにしている
体を錆びさせないために

適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた食事、ストレス抑制、肌メンテ。
上記を全てこなせれば満点なんだろうが、ストレスが･･･。

日やけ止めは必須

化粧水でコットンパックを毎日やると
2週間で全然違う

>>16
サプリで抗酸化成分はとりたいよ
普通の食事では足りない

表情筋のエクササイズと軽いマッサージを数十秒で良いから毎日する。
そうするとタルミに効くし、顔の表情自体も老けにくくなる。
0円でできるアンチエイジングだよ

どういうマッサージが良いの？

下から上へと、中心から斜め後ろへが基本

ガムオススメ

男は、40歳になったら自分の顔に責任を持て

あたし40代の男だけど、いくつになってもキレイでいたいわ。

>>23
それいいな

シミができたぽorz

ハイチオールＣって効くのかな？

>>27
少しずつだけど効くよ
ただ美白は根気よく数ヶ月単位で

メラノCCとかビタミンC系美容液も根気よく続けると薄くなるよ

ただ手っ取り早いのがレーザーか、ハイドロキノン

自然に逆らわないのが１番かっこいいよ
若い時ならいいけど年配の方で自分の顔をチマチマ気にしている人より、ドカーンとおおざっぱでおおらかな人の方がかっこいいもの
余裕が顔に現れてる

身近に凄く容姿にこだわる健康オタクみたいな方いるけど、とっつきにくいし友達いないみたいだ

今の世の中多少は気使う方がむしろ「自然」だと思うよ。

>>30
そりゃ自分大好き人間みたいなナルオヤジじゃ周りも引くわな。
ビジネスバッグに顔チェック用の手鏡とか入ってると思うと・・・

>>15
生野菜って野菜取れてる気になるだけで、
実は野菜は火を通した方が良いぞ。

野菜サラダの栄養なんて、たかがしれてるから。

野菜はトマトとゴマ、大豆が肌には良いよ。
あと、人参

腹七分目は遺伝子を老化防止モードにするらしい

現代食で１日三食も必要ないからね、つか三食が主力になったのは金銭的余裕がでてきたからで
実際は二食くらいで充分だし細胞を休める時間があったほうがいい

戦争とか行って今90過ぎの爺さんって、日本が景気よくなった頃はすでに60過ぎてたろうし
生涯、暴飲暴食とは無縁だったろうな。
今も修行の坊さんとかは超質素だし。
ピザニートは早死にしそう。

結局食生活が一番重要ってことか。

ただ一人暮らしだとバランスの取れた食事って難しいな。

>>30
ここはそういうスレじゃないよ？
こういう発言をしたり顔でするほうが友達いなさそうだね。

ドカーンとおおざっぱでおおらかな人がいたとしよう、
その場合、皺が多いのと多くないの、ぱっと見でどっちがかっこいいと思う？

中身をかっこよくするのは別スレで頼むわ、な？

>>38
一つ二つの野菜を朝とか夜にとるだけで違うよ
オススメはほうれん草、大豆、トマト

>>35
腹7分目の記事ってこれだね

カロリー制限の勧め　腹七分目で抗加齢？カロリー制限の勧め　腹七分目で抗加齢？
http://qurl.com/kz7fs
（リンク切れの為キャッシュを短縮）

http://www.shirasawa-acl.net/dev/dev01_03.html

程ほどにおさえるってのは遺伝子以外にも
消化器官を休めるってのと脂肪の酸化を押さえるって意味からも有効だよ

消化器官を休めるためにヨーグルトとか消化を助けるものがいい

男の肌って女とちがって小じわやシミより、毛穴やキメの乱れが目立ちやすいらしい

なるほどね。今電車乗っていて確かにそうだなって感じた
男は年取るほど毛穴目立ってきめが粗くなるね

顔や体の弛みを防ぐだけで見た目印象の老化は全然違うだろうね。
運動選手とか、シミとか肌のキメは紫外線浴びてひどいけど
体全体のフォームはとても若い。

適度に運動してたるみをふせぎ成長ホルモンを活発にすることって
アンチエイジングには必要不可欠だと思う

中年太りも老化現象の一つ

肌を見
ttp://johnnyagogo19.blog94.fc2.com/

↑グロ注意

>>45

>>45
酸素を吸いすぎると、老けるらしいな。

マラソン選手が老けてるのは、
有酸素運動に原因があるんだっけ？

>>50
紫外線の方が大きい
運動はやりすぎると悪いが程ほどは
成長ホルモン分泌や心肺機能向上のために大切

鼻から口にかけてできる、ほうれい線！？が気になる。

トマトジュース毎日飲んでたら肌綺麗なったよ アルコール飲めないけどﾌﾙボディのワインも飲んでる やぱり内側からだね

>>52
・保湿をしっかり
・スキンケアアイテムのランクを上げる
・乳液やクリームを塗る際に下から上に軽くマッサージ
・顔のエクササイズ

コットンパックも効果あるよ

顔の体操を毎日していたらだいぶ目立たなくなったぞ
ほうれい線

ほうれい線は美を追求する女でさえ防げないからある程度は仕方ないよ
何もしない奴と比べれば全然いいけど

太らないようにと、エクササイズ、マッサージでかなり防げるかと
弛みなんて所詮中年太りの一種だし

クリーム使ってマッサージしたらだいぶ薄くなったぞ実際

顔マッサージはシミ、シワの原因になるとか言うよ。

>>60
程度による

紫外線対策はほんと大切だよ。
ちゃんとしている人としていない人では40くらいになったとき、肌年齢に10以上差が出る
って雑誌で読んだ。

素人の顔マッサージは逆効果に同意
顔は細かい毛細血管通ってるので下手に触らない方がいい

洗顔(ソープ使うのは夜のみ)して水でひきしめ化粧水を何度かしみこませる
薄く乳液を塗る
必要に応じてオリーブオイルでカバー
目の周りはクリニークのアイケアクリーム
週１くらいでローションパック
外出時は紫外線の強さに応じた日焼けどめを使う

これにフェイササイズをして野菜を多くとり有酸素運動をする
ヒゲの脱毛にフォトフェイシャルほくろ除去するとやばいくらい若返るよ

化粧水は1000円くらいの安いのでいい
しかし３回くらいにわけて何度もしみこませる

ぶっちゃけミョウバン水顔に塗った方が綺麗になるしめちゃ安い

化粧水、1000円台でも優秀なのはあるが
やっぱり値段が高いのは確かに値段相応の効果あるよ。

自分が使ってみてそう思った。

そりゃ5000円のスキコンや1万のクレドと極潤クラスは違うわな

みんなはアイクリーム使ってる？

>>68
クラランス
ファティーグ　ファイター　アイセラム
フェルムテ　アイバーム

>>66
安いのはどれがオススメ？
高いやつはSK２がいいと思う

>>70
雪肌精とかソフィーナボーテの化粧水、2000〜3000円台でオススメ

なんだかさ、目の下あたりに黒っぽいシミ（？）ができてるみたいなんだけど…
スクラブとかでこすってたら、いつか消えるのかな？

>>72
ピーリング系とビタミンCの併用って病院ではあるけど
個人ではしない方が無難かと

SK‖が最高だろ

>>73
そっか、�dｸｽ
とりあえず、前のレスにあったハイチオールCを飲んでみる。

SK-II以外に高級アンチエイジングブランドって結構あるよ

D program

>>75
だからハイチオールCなんてクソだって言ったじゃん。
ＣＣレモンと大して変わらん。
ネット情報駆使してビタミンＣについていろいろ調べてごらんよ。
ハイチオールCの値段で海外から並行輸入すれば10倍くらいの量の
純粋なビタミンＣが買えるぞ。

輸入業者乙

アイケアのクリームはクリニークのがいい

1000円以下の化粧水は無印の透明な化粧水(しっとり)がおすすめ

SK�Uやクリニークはいいが一概に高い化粧水がいいとも限らんよ
人によっては安い方がなじむ場合もある
結局合う合わないなんだよな

前にテレビで洗顔してすぐ化粧液塗るのは実は間違いとか言ってたけど、
実際どうなの？

コラーゲンは食べても意味がないらしいし、
美容に関してはまだまだ間違った情報がいっぱいありそうだな。

>>81
化粧水による

たまの乳液ローション風呂最高だぜ安い乳液と安いローションをドバドバ使う１万円くらい エステいくよりいい

>>81
「コラーゲン」とはアミノ酸の集合体である。
経口摂取した場合は普通に消化されて「アミノ酸」として体内に吸収される。
その後、体内で「コラーゲン」が必要と判断されれば「コラーゲン」にも再生されるが
「コラーゲン」ではなく別の「アミノ体物質」に変性されて再生成される場合もある。
故に加齢などによりコラーゲンの生成能力が著しく落ちている場合は
「皮膚が弛んできたからコラーゲンを取らなければ・・・」と言って
コラーゲンをいくら経口摂取しても生成能力が落ちてるから皮膚が弛んできたのであり
それは経口によって補完しても元には戻らない。
そうなってしまった場合は元に近いような形に戻すには注射などでコラーゲンの現物を
直接患部に注入するしかない。

シワにはレチノール

コラーゲン作るのに必要なのビタミンＢ５はシナール200で補える

風呂に入る度にハンドタオルを湯に浸し、自身も湯に浸かりながら顔にもぺったりタオルを貼り付ける（約５分）
で、風呂上りにも化粧水パック（約３分）＆乳液クリームのコンボ。
…ってな事を最近やってみたが、これ、結構良い感じかもしれん。
肌にツヤが蘇ってきた様な気が。
…まあ、気のせいかもしれんがｗ

思い込みは結構重要

>>37
その世代は戦後娯楽ないから酒量半端なかったらしいよ

ビタミンはどれも外せないね
ただBCは特に摂取したい

RoCってどう？

>>91
集中美容液は良いと思う。

アンチエイジングには、アラミスラボのエイジレスキュー

ホクロが多い人は老化が遅いんだぜ
ホクロが多い人には、テロメアが長い傾向にあるから

あくまで傾向だけど

最近キャベツとトマトを積極的に食べるようにしているが
肌の調子も体の調子も良い

>>94
最近腕の黒子が増えてきた件

抗老化薬のｹﾞﾛﾋﾞﾀｰﾙとかﾙｼﾄﾞﾘﾙとか飲んでる人はおらんかね

みんなどんなサプリ取ってる？

ケシミンって効く？
ハイチオールＣと併用しようと思ってるんですが

その値段帯ならメラノＣＣや無印の美白美容液の方がいいよ

ちんこにヒアルロン酸塗ってみようと思ってますが効果は、ありますか？
コラーゲンの方がいいかしら？

シミは出来るならオバジやハイドロキノンを使いたいところ

オバジいいけど高いよ…

>>100
塗るなら、ザ・ソースがオススメ
超神水(？)を飲んだ悟空のように生まれ変わるでしょう

>>103
やってみる！

>>97
ビタミンCはとりあえずとってる

俺、ほうれい線が薄い（？）ってか、殆ど無いんだけど、
年齢を重ねても、皆みたいにほうれい線が深くなって、綺麗な線が出来ず、
いきなり口の横にしわが出来てしまう・・・

ほうれい線や顔の弛みは↓の動画にあるフェイシャルヨガやると全然違うよ
それも数十秒で
http://www.youtube.com/watch?v=lYCqbDmVOD4

動画5:37のIKKOの顔に注目。左だけやったら左だけ持ち上がってる

>>107
これ、確かに効果ある

>>107
やってみた
左右で目や口の高さがかなりに変わった
反対側もやってみたが、やり方がいい加減だったのか同程度に上がらなかった・・・

>>107
これスゲー！

ホントだ！顔が上がってすっきりする
おもしろいな

弛みは下にへの筋肉のくせでもあるからこういうエクササイズは
定期的にすると全然違うよ

最近電車の中で人の肌ウォッチングしていて思ったのは
肌が若く見える為・老化防止には乾燥を防ぐだけじゃなくて有る程度ツヤがないと
いけないみたい。

じいちゃん達を見ていると皺がなくキメが整っている人は多くの人は油ぎっしゅ
な人が多い（（シミは除く）。やっぱり皮脂があって乾燥しにくいと全然違うのだなと思う。
一方で若い高校生とか見ていて乾燥肌、油分が少ない子は皺はないけど他の子より
肌が若く見えない。油分が足りずキメが乱れツヤがないからだと思う。

そう考えると油分を嫌いすぎるのは考え物で、一定の油分はあって乾燥を防ぐのが
理想なんだなと思った。

なるほどねぇ

僕は資生堂メンの保湿液を使ってる
冬は乾燥対策が必須だな

>>113
それわかる、馬油使うようになってなんか肌が若く見えるようになった
有る程度の油分って大切だなと思う

目元の小じわがひどいのだけど
どうしよう・・・

>>117
アラミスラボのアイレスキューはどうだ
目元専用のエイジングジェル

乾燥小じわなら馬油とかを軽く塗るのも良いよ

>>107
これしたら口の周りの弛みが本当に良くなった。
フェイシャルヨガ恐るべし

>>78
ハイチオールCの主(役)成分はビタミンCじゃないぞ

やっぱりパックって毎日や頻度高くすると違うものなのかな？
面倒で…

>>122
今現在は変わらないと思うよ。
あくまで肌の老化速度を低下させるのが目的であって、急激に肌の状態が向上する訳ではないと思う。
多分、効果が現れるとしたら、数年先の話ではないかなと思う。

でも、やっぱりちゃんとパックすると
調子良いぞ

雑誌に載っていた
肌の弾力の変化　By　マックスファクター研究調べ

　　　　　　　　　　　20代　　　30代　　　40代　　　50代　　　60代
紫外線対策あり　100　　　　91.25　　　82.5　　　73.5　　　　65
日焼け　　　　　　　82.5　　　　71.65　　61.25　　　51　　　　　53


やっぱり紫外線対策って大切なんだな。40代とかになるとしているとしていないでは
10歳ほど違う。

まったく日焼けせずに生きてきた成果がそろそろ出るかな

でも、日焼け止めを顔に塗ると
顔色が悪くなるからイヤなんだよね・・・
紫っぽい白というか・・・
あと肌に悪そうな気もするし。
タンニングクリーム（偽日焼け）にUVカット効果があればいいのにな。

>>127
敏感肌用の日焼け止め、最近は増えてきたよ

よ〜し紫外線対策で冬でもサングラスかけようぜ

>>129
サングラスはともかく、冬でも日焼け止めを塗ってる人はいるみたい。
テレビで、紫外線の影響に詳しい大学教授が一年中塗っていると言っていた。
調べているうちに、「紫外線ヤベェェェ！！」とでも思ったのかな？

確かに大阪のおばさんとか顔が見えない位に、
深いサンバイザー被ってるもんなー。

まあ外出る時に、あそこまで顔を覆い隠してるんなら、
どんな汚い顔してても同じだろー。
って心の中で突っ込んでるがww

目の下のたるみどうしたらいい？

マッサージとフェイササイズ、保湿

>>127
ジェルタイプがあるじゃない

>>132
>>107やってごらん

>>131
確かに隠れてるしなww

ドモホルンリンクルってどうなのかね？CMに出てくる人異常に若くみえるけど・・・ただ母親いわく高いらしい

>>137
高いだけ、やくざ企業

紫外線は本当に身体に良くない
特に眼への影響が一番怖い
眼に紫外線を感じたら、身体全体に指令を出すし

>>138
そうなのか(′・ω・`)
どこメーカーがおすすめ？

>>140
デパートコスメのエイジングケアライン

それが嫌なら、薬局だとRoCとか
安くすませたいならソフィーナボーテとか

>>140
ロレアルパリいいよ
2千円台だし
http://www.lorealparisjapan.jp/skin_care/revitalift/

アルガンオイルってのがアンチエイジングにすごくいいみたい

>>143
アルガンオイルのバーム（クリーム）使っているけどマジで小じわ消える
恐るべしアルガンオイル

>>144
なんて言う製品名？

22時から２時までの４時間の睡眠が重要
一番成長ホルモンが出る時間だから

>>146
＞22時から２時までの４時間の睡眠が重要
よく言う話だが現実を考えたら
22時に寝ようと思ったら21：30には床に就かなければならない。
且つそんな時間に寝たら深夜3時には目が覚めてしまう。
そんな時間に起きたら翌日の日中、眠くて仕方が無いので仕事などに支障をきたす。
一般人でそれを実践するのは無理。

それは君がショートスリーパーなだけじゃないか？

>>148
そうかもしれんが、仮に3時に目が覚めなくても
22時に寝て朝6時まで寝てたら8時間も寝てることになる。
これは寝すぎでは？

ドクターシーラボのエンリッチリフトＥＸなかなかいいよ。ほうれい線が目立たなくなった！

最近アンチエイジングに目覚めたんですが、高級コスメはSK-�U、ドクターシーラボ、オバジの中でどれが良いのでしょうか？

モチロン人それぞれの感覚や価値観、肌質があることは理解していますが、アドバイスお願い致します。

上記ブランド以外にもオススメの高級コスメがありましたら、ご教示さい。

http://3.bp.blogspot.com/_BXYY9bH_7NM/SMP04CQtsqI/AAAAAAAAAqQ/6jdwxVDibTk/s400/02+Boy+George.jpg
↓
http://stat001.ameba.jp/user_images/cc/5b/10131556565.jpg

これは痩せれば何とかなるだろ
そういやターミネーター2の子役も、めっちゃ太ってたけど、結構イケメンだったな

>>153
一旦これだけ太ってしまって、且つその間に随分歳とってるから
痩せたら余った皮膚が垂れ下がってブルドックのようになるだけだよ。
絶対現役のようにはならないし、だから郷ひろみは50になった今でも
カッコいいけどもし途中一旦太ってしまっていたら今の郷ひろみは存在しないんだよ。
だから太ってるより痩せてるほうが健康のためにはいいだろうけど
おっさんがダイエットすると見た目が辛くなるんだよ。
そうならないために若い頃から太らないように気をつける。

皮なら切除すれば何とかなるよ

>>151
シーラボは申し訳ないが高級コスメでは決してない。オバジは値段としては準高級コスメ
SK-IIは元祖高級コスメではあるが、今や数万円は当たり前になったからこれも準高級コスメ

このなかではパンチ力はオバジ、持続性はSK-IIかな

>>156

2ちゃんや@コスメなどで調べたら、そうみたいですね。

結局ゲランのオーキデというアンチエイジングライン一式をポチりました。

セルコスメシリーズは高額だけど
効果が半端ないって聞いたことある

>>157
一気にオーキデ行ったかｗ
羨ましい

オーキデ一式いくらぐらい？

>>160
7，8万

なんかみんなサプリ取ってる？

>>161
高いですねｗ

ビタミンCとBは極力毎日取っておいた方が良い

アンチエイジングは

・保湿
・顔のエクササイズ
・野菜多く取る

に限るね。これらをちゃんとするようになってから肌自体の見た目は5歳は若返った

保湿ってことは化粧水とか必須ってこと？

もちろん

1日1こフルーツ食べるだけでサプリはいらないよ。
フルーツには総合的な栄養が詰まってるからね。

>>161
オーキデは前クリームだけ使ってたけど良いよ

今はドゥラメールって言うのに落ち着いたけど

てか今17だけど､まだ使うには早いのかな？

トマトとブドウ

1万円台でおすすめのクリーム何かあったら教えてください。

リクーム

アラミス・ラボってどうですか？
あとナノスチームの効果も知りたいです。

>>173
スチーマーは使ってるけど､寝る時に使うナイトスチーマーの方が効果ある気がします

＠コスメって言うサイトで評価調べてみるといいですよ

>>173
エイジレスキューは悪くない
他のアイテムはグループ会社のクリニークと成分はほとんど同じ

TEST

俺の若返り方法

フィットネスクラブで汗をかく

帰ってきたら皺にアレジルリンとロックレチノールを塗り込む

水分一杯摂って小便をだす

センナたまに飲んで大便だす

血液循環よくするために緑の薬飲む

飲むヨーグルトで腸内スッキリ

豆乳でたんぱく質摂取
(肌、筋肉にいいんじゃないかな）

1日１食はリンゴで腸内スッキリ

お茶はドクダミ茶、杜仲茶、ウコン茶

永久脱毛で美肌

このうちいくつかを６年程やって６年前より皺がとれて綺麗になったから６〜９歳位は若返ったと思う

以前は年より５〜８歳程老けて見られたが、現在は２〜３歳若く見られる

これ本当だから

あんた、どっかでほとんど同じ事を以前書いていないか？
別に書いても良いのだがなんかどっかで凄く見た感が

友から聞いた話。
塗ると熱くなって毛根が開き、そのタイミングでケアすると浸透が良くなるのを
メンズ館で試してツルツルになったそうなんですが、商品名を彼が忘れてしまい、
凄く気になり知りたいのですが、知ってる方、教えてください。
また、本当に効果が有るのでしょうか？

それからニベア・フォーメン・リバイタライジングローションQ10ってどうでしょうか？
コエンザイムQ10って効果あるんですか？

>>177
＞永久脱毛で美肌
頭髪と見た目の年齢は大きく関係するが体毛と見た目の年齢は基本的に関係ないだろ。
だって冬場はほぼ全身露出している部分は皆無なのだから。

>>179
＞コエンザイムQ10って効果あるんですか？
効果って何の効果？何にどう効くと？
・・・っていうくらい曖昧な物で、世に出て以来、10年、20年、30年と使い続けた
奴が居ないので、それを摂取する事で、それが長期的に体にどう影響を及ぼすのか？
という科学的な統計が今のところ何もない。

>>174-175
有難うございました

＞180
ヒゲを永久脱毛したんですよ。
タワシみたくオッサン臭いドロボーみたいな感じがなくなりました。

よくオヤジ臭いと言われましたが今はイイ男。

以前、変身前４年近く会わなかった知人と顔を合わせた瞬間に、ンッ てな感じで首をかしげた

半端じゃないストレスの逃亡生活

約2年の土方に最後は4日風呂入らず

それでも顔ツルツルの市橋
アホらし

ツルツルかどうかあれだけでどうやって判断したの？

ドカタ２年じゃまだ若いし劣化しないよ。

５年位働けば皺が増えて劣化しはじめるよ

うちの同級生の学年1モテ男が１５年後髭こくなって俺より汚くなってた

髭濃いのは駄目だ。昔はしらんが今の時代髭は不要イケメンから程遠い、永脱しかないな

177 の続き

玉ねぎの皮の粉末で体内毒素排出

*まとめると、 小便、大便、汗、内臓の
不要ゴミだして、 血液の汚れもだしたら

新しく体に良い物を入れて体全体を作り変えるわけだ。
コラーゲン、豆乳、ヨーグルト、牛乳、 アミノ酸、魚、リンゴを入れてくわけだ。

そうするとあら不思議。 肌の皺がなくなり、 女に肌きれいだよねて言われるくらいツルツルになり、 性欲も毎日ピュッピュッになるよ

筋トレ良いよ

小食は絶対条件だと思った

いや飯いっぱい食って運動した方がいい
小食で筋肉落ちると貧相だし

小食だと遺伝子が長寿モードになる
詳しく言うと、低カロリー状態だとSirt1が活性化する

まぁ胃腸に負担をかけない方が良いという意味でも

小食最強でしょ。
メシ一杯食っても炭水化物ばっかりで良いことない。
野菜中心と言うのもあまり科学的ではないな。食物繊維は胃腸に負担を掛けると言うのが最近の主流だ。

俺は糖類を水分中心で多めに摂取、昼飯は普通に食べる。朝晩はプロテイン入り牛乳またｈじゃオレンジジュースってところだ。

とにかく胃腸をはじめとする内臓に負担を掛けないことだな。
金があれば、プロテインよりペプチド・アミノ酸系が良い。
コラーゲンとかアミノ酸をバカにしてる奴いるけど、消化の上では非常に良い。

>>190
健康的、という点ではそうかもしれないけどね。
でも、老化防止の話だから。

細胞は休ませたほうがいいとか、活性化させたほうがいいとか、
相反するようなことが世間一般で若返りとかアンチエイジングについての常識として語られてますが
皆さんどう考えていますか？

マッサージをしたり、筋トレ、運動をしたりして、細胞を活性化すると、確かに若返ったような感触を得られる
と思いますが、長期的に見れば、それは細胞の酷使にあたり、アンチエイジングの
観点からすれば逆効果と思われます。

細胞を休めようと、極端に言えばずっと寝て、何も食べずにいると、筋肉は退化し、腸管
は衰え、細胞が縮退してしまいます。
身近なところでは体を洗うとき強くこすらず、やさしくなでるように洗ったりですね。
これでは筋力、消化吸収能力、機械的刺激からの保護能力が落ち、老人と同じ状態になって
しまうように思います。

難しいです。

>>189
小食にするとアンチエイジング的に何故良いんだ？

>>195
＞マッサージをしたり、筋トレ、運動をしたりして、細胞を活性化すると、確かに若返ったような感触を得られる
＞と思いますが、長期的に見れば、それは細胞の酷使にあたり、アンチエイジングの
＞観点からすれば逆効果と思われます。

＞細胞を休めようと、極端に言えばずっと寝て、何も食べずにいると、筋肉は退化し、腸管
＞は衰え、細胞が縮退してしまいます。
じゃあどっちなんだよ！矛盾している。

>>196
有名なサルの実験を調べてみたら？

よく考えたら、幼少時に少食にすれば成長が遅れるわけで、 成長しきって大人になれば余計な栄養分が老化を早めたりするんじゃないのかなぁ。
余分な栄養が肥満になって内臓、脳、血管などによくないんじゃないのかなぁ。

うちの場合少食にしたら２時間前後睡眠時間が減った。

食事と睡眠と老化は何か関係があるのかもしれないね

少食にすると睡眠時間減った分体重落ちない

普通にすると睡眠時間変わらなくて体重落ちない

少食で熟睡できて体重落ちれば老化遅れる感じがする

カロリー制限の勧め　腹七分目で抗加齢？カロリー制限の勧め　腹七分目で抗加齢？
http://qurl.com/kz7fs
（リンク切れの為キャッシュを短縮）

http://www.nikkei-science.com/page/magazine/9603/diet.html

リンク先が切れていたので再度

カロリー制限の勧め　腹七分目で抗加齢？カロリー制限の勧め　腹七分目で抗加齢？
http://qurl.com/dzv62

他に参考になりそうなところ

http://www.asahi-net.or.jp/~VB7Y-TD/L0/201223.htm
http://shop.kagome.co.jp/life/longlife/r0004.html

ゆっくりとしたテンポでスクワットすると
手軽なスロートレーニングになって良いよ

老化防止案
異性と絡む機会が多いと若返る

楽しい事をやる
よく笑う
楽観的でいると精神年齢は若くいられる
見た目も若く見られるけど
身体はどうだろう？

上のタイプは食事に気を使わないで食べたいものを食べる傾向があるから老化しやすい気もするがなんとも言えない

運動、しすぎは良くないけど
ほどよい運動は新陳代謝の維持と、成長ホルモン分泌に良い

なんか女々しいのばっかだな、ここｗ
お肌の手入れだの、マッサージだの、コラーゲンだの
友人や同僚に話したら気味悪がられて孤立する輩の溜まり場だなｗｗ

スロトレかやってみるかな

>>206
今はそうやって粋がってればいいけど、40、50になって肌が弛んでシミが増え始めたら
「あぁあの時からマメに手入れをしておけば良かったな」と思う日が必ず来る。
それに早く気づくかどうかの意識の差の違いだな。
まあ統計を取ったわけじゃないからわからないが多分、ここの住人は禁煙率とかもきっと高いよ。

＞206
ここは美容関係とか医者とか専門家が多いんじゃないの？
お前みたいな馬鹿仕事やってる連中は何でも構わずムシャムシャ食うから大抵７０歳前には死ぬのが大半。
コンビニ弁当にカップメンとか子供用の甘いジュースとか飲んでそうだね。
うちなんかは健康オタクから入っていって老化防止、若返りに興味持つようになったんだけどね。

煽りにマジレスしない

>>208

まあ中には美容とか自分の見た目にはてんで無関心なのもいるから

＞「あぁあの時からマメに手入れをしておけば良かったな」と思う日が必ず来る

かどうかはわからんけどな。
俺自身は脂ぎって腹のでっぷり出た典型的な中年オヤジにはなりたくない。
ついに三十路を超えてしまったが幸い実年齢よりは若く見られるから、これ以上
劣化しないうちにいろいろやらねばとは思ってるけど・・・

とても専門家が多いようには見えないけどｗ

皺対策の美容液やクリームでオススメって何かな？予算は1万円ほどです

世田谷の先生が販売してる高濃度アルジルリン 半額。

>>213
有名どころだとアラミスのエイジレスキューやRoCのレチノール
ランコムのジェニフィック

どれも1万でなんとかなる

ごめん、どっかで見たことあるレスだと思ったら自分のだったorz
頭のアンチエイジングが先だな俺は

アルジルリンって効果あるの？
塗るボトックスって言うようだけど

ロックレチノールを７年程でアルジルリンを２年程で仕事は額や眉間に皺ができやす屋外職人だけど皺ができても１週間から２週間で元に戻る感じ。 普通職人て汚いの多いけど俺の場合マジつるつるで、 飲み屋の初対面の女が肌きれいだよね、ていう位綺麗だから

汚いなかでキレイ→普通のなかでは…

しかも飲み屋


これがドカタマジックです

誰もドカタなんて書いてねぇよ。
職人ていうと全部肉体労働者位の解釈しちゃう人？ 馬鹿だよねぇ。
汚い中に普通の奴いても肌きれいだよね、なんていわねぇだろ？
言う位だから、解るよね？
職人=ドカタ みたいな単純解釈して恥ずかしいと思わねぇかい？

私立ボンボン高でてるし、私立大でてるし、親は貸ビル数件持ってるしお前より上の人間だから

お前の学歴言ってみろよ。

こんなところで喧嘩始めないでくれ

>>219
せっかく情報を提供してくれてるのに、それか

>>220
アホと喧嘩してもしゃーないし、まったり行こーぜ

＞222 みたいなまともな人がいると気持ちが落ち着きます。
どのスレにも一部にヒネたのがいるんですよね

ドカタって言われて激怒するやつ初めて見たｗｗ

顔のホクロを取りたいんだけど、病院選びのノウハウと、平均的な施術料を教えて下さい。
もし場違いな発言でしたら該当スレに誘導して頂けないでしょうか？

この目の下に４つ並んだホクロが憎いです。今迄ずいぶんコレのおかげで（ｒｙ
思いきって取り去ろうと決心した次第です。よろしくお願い致します。

>>220
その前に、言葉遣いの悪いこと。
お里が知れてよ。
ほほほほほ

ほくろならレーザーやってる皮膚科とかでやってくれんじゃねえの
近くで探してみろよ
料金は大きさによって変わってくるから、何とも言えんが

>>224
職人さんには、職と技術にプライドがあるのさ

そういや工事現場の左官とかも、ドカタとか言われると怒るらしいな
無駄にプライドがあるんだね

そんな事にいちいち頭に来る様なアホだから「ドカタ」なんだけどな。
いくら職と技術にプライドがあろうと、一旦その仕事を失えば潰しの利かないただのプライド野郎だからな。

スレ違いな話は程ほどに

ドカタﾏｼﾞｷﾞﾚﾜﾛﾀ

RoCのクリームってどれが良いのかな？

>>220
つーかこいつのレス見れば見るほどおもしれえわ
ボンボン高とか貸ビルとかｗ
何でこんな必死なんだよｗ
つーかそんな金持ちが何で屋外で職人やってんだよｗ

>>234
飲み屋で肌きれいなドカタいじめんなよｗｗｗ
ボンボンとかビルとか絶対おっさんだろｗｗｗｗｗｗ

＞235
まぁ、お前に馬鹿にされてもお前より上だとわかってるからね。
悔しかったら自慢話でも聞かせてくれよ。
(ないくせに）
あとお前らにオススメなのはIGF-１だな。
化粧品つけてるだけじゃなくて体内からきれいにしないとダメだぞ。
基本は健康にいい事をやる事だぞ。

自慢します！
年収２おくえんのブルーカラーです！

家はたくさんあります!!


大学は私立(笑)じゃなくて国立です！
高校は近所に行きました！ボンボン校(笑)はなかったので公立です！


ドカタさんにブルーカラーってわかりませんか(^_^;)

屋外職人のドカタは紫外線に気をつけたほうがいいんじゃねえか
それだけでもだいぶ違うよ

そろそろスレタイ読もう

＞237
こいつ馬鹿だよーっ。！！ 平がなばっかりじゃん。 しかも近所の高校って。 近所に上級高ある奴の割合低いから率でいったらそれ以下の高校の可能性が高いね。
文章も俺の文と比べたら陳腐でニヤケちゃったよ。
一から国語の勉強し直してこい。

ここにいるお医者さんの方は尊敬してますよ

>>240
落ち着けよ
立派に稼いでるんだからドカタだっていいだろうよ

＞741
自分から口撃しかけといてなんだその書き込みは？ 反撃できる頭と書き込みができねぇの？
どうみてもお前の書き込みはお馬鹿さんだよ。
シッポ巻いて逃げるんなら最初から無理しなければいいんだよ。
わかったか？

*お前から仕掛けてきた事を忘れるなよ

ID:29Wk8rIc
ID:x0JIE1lA
関係ない話なら悪いがよそでやってくれない？

>>242
ドカタ落ち着けってｗｗｗ
はだきれいだよ、うん
ボンボン校とかマジスゴイじゃん

>>242
自慢話って、自分から言わないものざます。
スゴい人は自分から言わなくても、周りのだれか他の人が、陰ながら、「あの人は○○という点でスゴいのよ」と噂するでしょうし。
「自慢話してみろよ」なんて、恥ずかしくても言えないざます。ただの嫌われ者の自己顕示欲という感じだわね。
ほほほほほ。
学歴も大切かも知れないけど（私立大学にも色々と水準があるし）、あなたは羞恥心が欠けていらしてよ。
少なくとも内面の輝きはなさそうね。そのあなたの言葉遣いの悪さがすべてを物語っているわ。

あら、わたし？ 私は無教養腹黒超ドブスのお肌荒れ荒れのシワクチャ妖怪クソババアよ。
ほほほほほ
ご機嫌よう。

ドカタさんはまずアンカーをちゃんと打てるようになってください

↑
気取り屋のばぁさんだよ。
年柄年中気取ってるんだろ？
本人はデビ婦人の仲間位に思ってんじゃねぇの？ それかアバホテルの社長かな？
あの人妖怪ぽいよね

なんだこれ

関係ない話を延々と続けるなよ
スレタイも読めないのか

スキンケア以外に気をつけるべき事って言うと何があるかな？

煽りあいによる脳の活性化で老化を防止しているのさ

>>247
アンカうてないから矢印なんて流石ドカタ
びっくりして肌活性化したわｗｗｗ

>>250
やっぱり適度な運動と食べ過ぎないこと。コレにつきると思う
太ると顔や全身も垂れるというだけでなく血管とかそういう内面でも良くないし

>>233
RoCでアンチエイジング用なのはレチノールシリーズとコンプリートリフトシリーズだよ。
前者はシワ、毛穴対策、コンプリートリフトシリーズはたるみ対策用。

レチノールの奴は最近新しく出た奴が保湿力があっていい。あとオススメなのがちょっと高いけど
14日集中美容液というのがあって集中的に皺を何とかするアイテム。ちょっとヒリヒリするけど
小じわとかには確実に効く。

酒はほどほど
タバコはやらない
ストレス発散
紫外線予防
適度な運動
バランスのいい食事
規則正しい生活

》252
本当に活性化したのかよ馬鹿。
そんなんで活性化するわけねぇだろうが馬鹿。
何寝ぼけた事書いてんだよ。
またシッポ巻いて逃げんなよ？

本当のアンチエイジング、老化防止は健康から入るべきで、 見た目のアンチエイジング、老化防止から入るのは邪道で馬鹿っぽい。 若い奴等にいそう。
健康で長生きしたいからタバコなんて吸わないし、野菜も沢山とるし、その結果見た目の老化も防げるんだよね。

見た目が一番だろ
アホか
とりあえずレーザーで青髭を取り去れ
5歳は若返る

最初から見た目から入っちゃう奴って芸能人とか低学歴とかバツイチが多いエステ系とが多いと思う。
頭もトップクラスの俺とか医者とか賢い奴とかは健康を求めていったら見た目の老化も気にするようになるていう感じ

陳腐な能無しサラリーマンだったら見た目から入る奴はいるだろうね

カモーン!!

>>254
なるほど、ありがとう
レチノールの奴試してみます。

別に両立しない訳じゃないから健康も気をつけてケアもすれば良いんでない？
ジムで締めて食事管理シッカリして肌のケアと顔の脱毛やってるけど、楽しいよ。今度は友達と50kmくらいウォーキングしてみたり

酒は老けるよね

50KMだと・・・

ウォーキングで50ｋｍて
何時間かかるんだ

12時間ぐらいかな。たまにはいいんじゃない
でも冬はいやだ。

ウォーキングは朝７時集合です（笑）
夏場は暑くて死んでまうから今の時期ぐらいが良いんです
アンチエイジングとはあんま関係なさそうですけど

適度な運動はアンチエイジングだよ

50kmは適度な運動じゃねえよ
活性酸素溜まりそう

50Ｋｍ・・・朝6時に家を出て休憩も取らず歩き詰めで歩いても夕方6時までは家に帰れないわけで。
人は普通の歩速で4Ｋｍ/ｈと言われるが、普段から歩きなれない奴は30Ｋｍも歩いたら足に豆ができて
もう痛くて4Ｋｍ/ｈも歩けないだろうな。じゃあ朝6時出発でも足を引きずって帰ってこられるのは夜8時か9時だな。

いつも30分６km〜１時間11kmくらい走って東京マラソンに備えてたので42km＋８kmだから大丈夫かな？って安易な発想です
豆は良く出来るので歩く前にテーピング、シューズはジョギングシューズスレのオススメ品をみんな買いました
まあ愉しむためなんで。
確かに活性酸素たまりそうですね

そこでビタミン、カロチンですよ

�@見た目気にしてるけど、健康を気にしてない奴　　若僧、高卒サラリーマン、芸能人、水商売、低学歴　
�A見た目気にしてないけど、健康を気にしてる奴　　普通の人　　　　
�B見た目気にしていて、　健康も気にしている奴　　俺

お馬鹿ランキングでした

IGF-1、ROCレチノル、AGX100、りんご、タマネジ、豆乳、ヨーグルト、松寿仙
野菜100％、どくだみ茶、ウコン茶、杜仲茶、カテキン茶、アミノコラゲン、
大便、小便、汗、血液、骨、皮膚

アイアム　最強！！
おまいらかかって来い！！　一年生ハッタリ諸君！！
ハッハッハッ！！

またドカタが騒いでるな

ジョギングはじめたら確かに肌の調子も良い

目元専用のパックを毎日していたらコジワが消えた

>>275
商品名を。

>>276
遅くなってゴメン、シーラボの
3Dディープボトリウム アイシート

http://pr.cgiboy.com/image/062/328/08328062.jpeg
俺も毎晩パック（女性用）やったらここまでキレイになったよ
ちょっとまだ色黒さが抜けないかな

すげ！まるで外人みたい。日焼けはサロンで？

・・・・・お互いヒマだねー、誰も相手してくれないよ
一緒に死のうか？>>278
だって余りにもつまらなさすぎるもん、俺達。死のうぜ、な。

>>278-279
というか、老化防止したいんなら寝ろよｗ

小学生の頃、大学生に間違われてた俺も
20代後半になってやっと若く見られるようになった

活性酸素が気になるなら赤ワインを適度に飲む事を勧めるよ

>>281
小学生のとき身長いくつだよｗ

>>279
何も死ぬこたないじゃないさ。
ギトギトな人は好きよ。

>>283
六年の時だけど176
田舎の有人駅で大人料金取られたこともあった。。。

巨人症だろ

50km完走！達成感ありますが５人中２人が産まれたての子鹿モード突入です

>>286
今は2ちゃんの平均身長180ちょい
巨人症の兆候は見当たらない。

>>278
メゥトモテラホシス

>>288
＞今は2ちゃんの平均身長180ちょい
それはどこの統計だ？
Ｈ18年度の17歳の男子高校生の身長の平均は171ｃｍなわけだが。
http://www.pref.gifu.lg.jp/pref/s11111/data/hoken/18/hoken_2006.htm

＞＞今は2ちゃんの平均身長180ちょい
が本当なら、2ｃｈってのはえらく巨人揃いの集団なんだな。

ニュー速オフ会ですらこのレベルだしな
http://livedoor.blogimg.jp/netouyosokuhou/imgs/d/4/d469466f.jpg

真のニュー速オフ

会場は離島、この日のために金を出し合って高級リゾートホテルを建設しておく
10億円程度のはした金を余興につぎ込む財力がないものは、参加資格すらない

当然自家用ヘリやクルーザー所持でないとたどり着くことすら不可能
さらにホテルに入るには東大の卒業証明の提示が必須、早慶レベルだとその場で爆殺

応接室に入ったと思ったら、床に粘着テープが貼ってあり、身動きが取れなくなる
すぐに水が170cmまで満ちてきて、身長が185以下のチビは全員溺死

最上階での立食パーティーでは、全員ノートでチャット
メニューはピザとラーメン二郎の出前のみ
ちなみに会話したら射殺

私の身長は53万です

頭が老化してる奴大杉ｗｗｗ

健康自慢って野菜食い多いよな。
食物繊維で胃腸に負担掛けてるのに気が付かないとは憐れな奴だｗ

【1995年武村正義元蔵相「財政危機宣言」以降の日本政府の負債】
http://members3.jcom.home.ne.jp/takaaki.mitsuhashi/data_24.html#Takemura

「武村正義という『大蔵大臣』が１９９５年１１月国会で『財政危機宣言』を出して以降、
政府の負債は二倍になったにも関わらず、長期金利（国債金利）は上がらず、むしろ下がり続けている。
結局、財務省（当時は大蔵省）の『財政危機宣言』は嘘だったということだ」
　と、お話したところ、会長の小野さんが、さらに遡って「財政危機の嘘」の歴史を調べてくれました。（凄い行動力ですね、この方は）

『２７年前に出された財政非常事態宣言（小野盛司）
http://shimotazawa.cocolog-wbs.com/akebi/2009/11/post-54df.html
（前略）結論から言えば、実に２７年も前から日本の財政は「非常事態？」であったそうだ。
その当時国の借金は今の１０分の１程度。これで非常事態？！と、今なら笑ってしまうだろう。
いや、今から２７年後の日本人なら２００９年にたった８６４兆円の国の借金で財政危機と言っている現在の日本の政治家を笑うに違いない。
　２７年間、借金が１０分の１の頃から毎年財政危機を言い続けてきた政府・財務省。まさにオオカミ少年だ。
お金が無ければいくらでも刷れるのに、財政危機などあるわけがないのに、どうして国民は騙され続けているのだろうか。
　「財政非常事態宣言」が出された２７年前、つまり１９８２年の新聞を読むと面白い。２００９年とそっくりで、「財政危機」という存在しない魔物におびえているのだ。
魔物は存在しないのだが、それに対する恐怖感が日本経済をじわじわ破壊している。　
当時（１９８２年）の新聞の記事を紹介しよう。９月２日の１面には「国債償還政策を転換　大蔵省方針」とある。
赤字国債は１０年で返す方針だったが、返しきれないので借換債を発行する方針にしたのが、政策転換だった。
　これを新聞では「財政"サラ金地獄に"」と酷評してある。このように朝日新聞は恐怖を煽る表現をとっているが、
その後２７年間も借金を増やし続け、残高が１０倍近くになるまで増やしても、利子は下がる一方というのだから、
サラ金ならあり得ないことだろう。全く当時から新聞は無責任だったということだ。（後略）』

>>290
因みにねらーの平均年収は1000万

毎日豆腐喰うようになったら乾燥しにくくなった
やっぱり食事も大切だね

黒豆もイイよ

RoC買ってみたけど、確かに良いわこれ
値段だけのことある。

最近、口元のシワがひどい

>>301
乾燥するところを夜だけでもかなり保湿力のあるクリームを塗ると良いよ

久しぶりにフィットネスクラブ３日連続いったら汚いのが排出された感じでツルツルのペタペタでこのペタペタ感はなんなのか？
最近黒豆茶も飲んでいて、大分濃くて体に良さげ。

>>303
ほう黒豆茶ってどういう成分が良いのかな？

ここに書いていいことか分からんがプラセンタは本当に効く
環境変わるたびに打てる病院探して何ヶ所か行ったが
行く先行く先の先生が何処もビビる程若々しい
まぁ値段がアレだが･･･良心的なところで２日に一回２Ａなら
出せる奴も居ないわけじゃないのでは(月３万ぐらい)

塗る方のプラセンタは堂かな？

毛穴が小さくなった気がする＞塗るプラセンタ

今日は昼飯リンゴ皮ごとシルキー豆乳一本

睡眠前ウコン茶にタマネキ皮粉末入れて健康健康
見た目だけに気を使うのは２０代迄だよね。
それ以降も見た目気にするなら健康も気にしないと中身のない大人て感じがするね。

紫外線をカットしないと老化は促進するし手入れが意味ない

アンチエイジングの化粧水とか使ってる？

ソフィーナボーテ、そこそこの値段だけどいいよ

ほうれい線の解消ってどうすればいい？

シワ対策

シワ取りやったら額の柔道部員みたいなシワがなくなった。

炭水化物を食べ過ぎるのも良くないらしい
糖化という現象で
たんぱく質繊維が堅くもろくなるとか
だから血管や皮膚の弱化につながる。

そうだね。糖尿病が微小血管障害を起こして失明や壊死や腎臓病や高血圧や脳卒中を起こす
主なメカニズムだといわれているね。
逆に不足したときのデメリットとしては脳神経の栄養不足による発達不全や、
炭水化物の代替エネルギーとしてたんぱく質を用いたときは
その老廃物のクレアチニンやアンモニアや酸性物質が組織に障害を与える。
口から摂取するたんぱく質が不足していたらコラーゲンや筋肉を分解して栄養に使ってしまう。
代替エネルギーとして脂肪を用いたときは
ミトコンドリアを激しく消耗させるし、酸性物質を産生するね。

まぁ、何事も程度問題だな
極端から極端へ振れるとよくない
ただ、体感や普段の習慣から普通だと思ってたのが
実は標準からずれてるってことがあるから気をつけないと
栄養学かじった事あるけど、日当たりの糖質・脂質・塩分
カロリーなど、実はかなり意識しないと理想ラインに乗らない
割とずれてても日本に住んでれば標準的な寿命までは
生きられるだろうけど、美容やアンチエイジングを意識するなら
気を使っていかないとね

ふと、気付いたんだけど長生きの秘訣は、少食にして、食量にあった短時間睡眠をする事なんじゃないのかなぁ。

極端に言えば、 動かないで内臓機能活動だけの必要エネルギーをとり、脳と内臓をやすめる最低限の睡眠をとる事なんじゃないのかなぁ。

食べて、寝れば寝るほど死へ向かうんじゃないのかなぁ

寝すぎも良くない感じはする

生活基本動作をせず、ベッドに横になって、基礎代謝分だけのカロリーをとって、
睡眠は短くしろってことか。
もっと極端に言えば今のうちから人工心肺人工透析中心静脈栄養人工肛門でも使って
極力自分を使わないようにしておけば、寿命が延びると思う。だから、それに近いような
生活をすれば寿命が延びるのではないかということかな。
まあ実際には機械は生体機能に勝ててないからこれはやっても寿命が縮むが。
寝れば寝るほど寿命が縮むと思う理由はなんだろう。

ずっと横になっていて、消費したエネルギーだけ摂取するというのは、基礎代謝活動については
無駄が無くていいように思えるけど、問題は高次脳機能とか精神機能とか、運動不足による影響だよね。
それらがどのように体に影響を及ぼすのか。
簡単に言うと、とりあえず頭を使わないとボケる。それから動物は運動をすることを前提に体が作られて
いるから、運動をしないと、体のバランスが崩れる。

ちなみに、現在では寝たきりの状態は非常に好ましくないとされていて、病院では
手術後1日目から歩行を開始する。
実際寝たきりになると明らかに患者さんの寿命が短くなる。なんでかは知らん。

長生きについてなら、俺は臓器別に使用耐用年数が決まっていると思う。
死亡数トップのがんは置いといて、2,3位は、心臓、血管の病気。つまりここを重点的に大事にしておけば
いいんじゃないかと思う。
って板違いになっただろうか

>319
凄い、やっぱ先生だ。 興味深い事が聞けた。
｢寝れば寝るほど｣ てのは余分て事で、必要最低限以上エネルギー消費してしまい、結果、内臓必要エネルギー＋余分に寝た分のエネルギーを睡眠で消費しなければいけなくなり、悪循環になる感じがします。

シワとかはとくにまだ出てないんですけど、
どうも30歳超えてから皮膚が非常にたるんできました
同年代見てもここまで弛んでないだろうってぐらい弛んできました
痩せすぎなほどに痩せすぎてるからさらにひどく見えるんでしょうか？

これを直すには、どのようなものを使えばいいのですか？
どなたかその辺り詳しい方教えてください

>>318それはない、短眠と心労は異常に老ける

>321
アミノ酸、豆乳、コラーゲン、たんぱく質じゃないのかなぁ

現在減量してても豆乳だけは摂るようにしていて、摂らないとただのゲッソリになりそうだからね。 以前減量したら｢いい痩せ方したね｣ なんていわれた。

君の場合、想像すると皮膚の内側がスカスカでタルンタルンしてブルドック皮膚みたいな感じがする。

>>321
たるみは化粧品よりマッサージやトレーニングの方が効果あるらしい
この体操やってみ↓
ttp://www.youtube.com/watch?v=lYCqbDmVOD4

>>324
これほんとうにいいよね

たるみにはマッサージが効果あるけど代わりにシワになるよ

保湿をしっかりするのと
角度に気をつけたらマッサージも皺になりにくいよ

>>323
それはもちろん食べるんですよね？
普通に豆乳飲んだり、煎り豆とか食べたりしてれば大丈夫なんですかねえ？
>>324
これはいいですね
実行してみます
>>326-327
やり方気をつけます

なんかたるみ解消につけるいい化粧品とかないですか？
あまり高いのは困りますが

>>328
豆腐ですが食べていますよ朝晩1パック食べてます

たまにいる勘違いしたダイエット女。
ダイエットして痩せたのはいいがガリガリで貧相な栄養失調女。
頬がゲッソリ、腕はカマキリ、足もバッタかカマキリ。

トマトジュースも美肌に効果あり

トマト好きは本当に老けない
ソースはジョジョの作者

おい！お前消s

トマト好き

荒木・由美かおる・綾瀬はるか

そして時は動き出す

アロエも凄い
なにより自家栽培できるのがいい

>>336
冬は大変じゃない？

>>337
外においておくと凍ってしまうので家の中に入れておいて思い出した頃に水を少々くれてやれば
絶対に枯れない。観葉植物の中でも一番育てやすい。

黒ゴマを磨り潰して食せば永遠に錆びない

ルイボス茶。
活性酸素を抑える。
ミネラル豊富。

豆腐の有効性が昨晩の健康ウォッチャーに出てたね
しかし豆腐を顔にパックって科学的な根拠あるのには驚いたよー

アンチエイジングなら日焼け止めと
サングラスは欠かさずつけて食事は
果物、野菜等加熱しないで酵素を破壊
しないようにしてるけどニンジンは
βカロチンを効率よく吸収する様に
オリーブオイルで炒めて頂いてます。

実年齢よりは若く見られるよ。

29歳なんだが、コラーゲン飲むのやめたら頬がたるみまくってきて豊麗線が目立つ。

コラーゲン意味ねーみたいな事がココに書いてあったけど、実際どうなの？

効いてたとしか思えない訳だが。マルチビタミンミネラルも飲んでたけどね。

>>343
意味ネーです。
＞・・・豊麗線が目立つ。
飲むのを止めたからそんな気がするようになっただけです。
コラーゲンなんてただのたんぱく質なんですから消化されちゃえばコラーゲンにもなるかもしれないけど
精液になるかもしれない。ですので今朝飲んだコラーゲンは夜、1回ドピュって出したら
飲んだ分以上の体内のたんぱく質を消費しているかもしれません。

経口摂取はコラーゲンもヒアルロン酸も臨床結果がありません。
唯一、結果が明白なのはボトックスを患部に直接注入するのみです。

>>344
なるほど・・・
皮膚の傷の治りが早くなるとかって研究結果出てたと記憶してるんだが＞コラーゲン

まぁ意味ねーなら飲むのやめるわ。
詳しくどうも

>>345
>皮膚の傷の治りが早くなる
それは経口投与ではなく患部に直接塗布した場合です。
似たような例で、民間療法のようなものですが
小さい擦り傷のような物にはゆで卵の外の薄皮を貼っておくと治りが早くなります。

プラセンタ良いよ

卵角膜いいらいいね

コラーゲンだけでは吸収率悪いですよ
ちゃんとビタミンCと同時に摂らないと

>>345
傷はバリア機能がないから直接経皮吸収できる。
健康な皮膚からは無理。

古い血を取るから献血とかどうかな

>>351
昔スパスパ人間学で新陳代謝を促していいと言っていた

>>352
じゃあガセ情報だ

>>353
比較実験やっていた

瀉血はアンチエイジングとして
美容クリニックでやっているところもある

ビタミンＥ取れよ

酸化防止か

この時期になると、足、背中が猛烈に痒くなる。
寝床に入ってから無意識に掻きむしる時もあり、
あとから鏡を見ると傷だらけになっている時があるくらい。
何が原因で、どうすれば治るのだろうか？

激しくスレ違いだが多分肌が乾燥してる
加湿器とか保湿系のクリームを塗ってみるといいんじゃないかな

かゆうま

毎日朝晩VCを１ｇずつ飲むようにしたらだいぶシミが薄くなった

1gってすげーな
高くつかない？
どこのメーカー？？

過剰に摂取した分は全部排泄されるのに・・・

>>362
日本薬局方の
>>363
だから数回に分けて飲んでいるよ

分けて飲んでも使われない分は排泄されるんだって

1gって1000mgのことだろ？

ビタミンCの効果（風邪予防など）を発揮させるにはメガビタミンとかいって、1000mg以上摂らないといけないだよ。

美容クリニックで聞いたけど、肌への効果目的なら
グラム単位が良いらしい

美容外科で注射うってもらってる

高濃度ビタミンCの注射ですか？
見た目変わります？

俺は１日2500ｍｇのＶＣとピクノ100ｍｇ摂ってる。
35歳だけど取引先行ったら新卒の面接で来たのと間違えられたw

半分お世辞だったとしても羨ましいな
ピクノは顔に効果あると聞くよね。やっぱ飲む方が良いのかなぁ

ビタミンC沢山取るならちゃんと水もたくさん飲めよ？
腎結石できて腎臓ぼろぼろになる

結石は実は出来ないっていうのが最近の説らしいが

ここって高見沢とか、京本政樹みたいの多そう・・・

気持ち悪くてﾌﾟｹﾞﾗされてるのが、自分じゃ気付かないんだろね。
家族は何も言わないのかな？
言ってあげるのが家族の役目だよね。

アンチエイジングの方法スレであって是非はスレ違い
よそでどうぞ

僕ちゃん健康志向から入っていって、
最初血液、アミノ酸で、 老化防止や若返りに
興味もつようになったよ。
外見だけ良くて内部が悪いんじゃ。
フェラーリレプリカじゃん。
人間タイプで言えば、
クルクルパーのアイドル、高卒のイケメン、
キャバクラ嬢、 高学歴の人間性ダメな奴。

女なら見た目のハッタリは許せるが、
男でハッタリてのは安っぽ過ぎる。

京本は少し前までは化粧してても似合ってて良かったけどね
最近は気持ち悪くなってきた　　50才くらいだっけ
でも芸能人はすぐにエステで復活させるからまだいけるかも

アンチエイジング
自己満足で別にいいじゃんと思う
他人にとやかく言われるのを気にする必要もない

皆さんケミカルピーリング、クリスタルピーリング、フォトフェイシャル、レーザー脱毛など美容クリニックに通われてる方いらっしゃいませんか？
私は定期的にピーリング、レーザー脱毛やってます

>>358
亀レスだけど、資生堂のフェルゼアDX20っていうの良いよ。
色々試したが乾燥肌のかゆみには一番効果があった。
ムヒとかメンソレの同類の商品の倍くらい高いけど。

肌じゃなくて肉体のアンチエイジング方法が知りたい。

381
いい事言うねぇー
感心した

サウナいいよ。
20後半だが毛穴が小さくなってきた

>>377
化粧して、似合う似合わない関係ないから。
化粧する男が気持ち悪いから。
美的センスないんだね。お気の毒。

>>383
ミストサウナ良いね
そのあと冷水につかるて毛穴が引き締まる

ただ心臓の寿命も縮まる諸刃の剣

サウナか今度久しぶりに行くか

>>383
サウナは>>385以外の諸刃の剣のリスクも結構多いけどな。
水虫を貰う可能性。
肌が弱いと汗かきすぎで汗疹になる可能性。
汗疹とは違うんだけど、かいた汗に空気中の細菌が反応して発疹になるリスク。
これは何かと言えば悪く言えば、ニキビ。悪く言えばこれもやはり水虫のような物らしい。
俺はこれになって全身、発疹だらけになった。

衛生面では微妙だものね、サウナ

>>387
マナー知らずの汚いオッサンら多いからな
体洗いもせずに入ってきて実際そんなオッサン達の汗やら汚れの溜まり場が美容に良い訳ないわな
サウナ好きだったけど改めてゾッとしたわ

サウナっていうとアッー！なイメージがあってちょっと抵抗ある

すごく・・・・大きいです

納豆朝晩食っていたらなんか調子がいい

納豆いいね。俺も毎日食ってる。
ハゲ予防にもなるし。

納豆はカロリー高いから気をつけろ
大豆食品全般に言えることだが

>>385
乾燥肌のほとんどは洗いすぎによるものらしい。
ナイロンのタオルでゴシゴシするのが、一番肌が削れて痒くなる。
削れた部分が保湿に必要な部分らしい。
肌の汚れは、タオルを使わず、石鹸を手に付けて洗うだけで十分落ちるらしいよ。
オレは上記の洗い方に変えて一、二週間で痒みが取れた。
だいたい2-3週間で痒みが止まるらしい。
タオル使いたければ、せめてナイロンタオルは止めて、きめの細かい普通のタオルにするのも良いらしいよ。

ところでアンチエイジングに必要な『適度な有酸素運動』ってどれくらいだと思いますか?
一日30分くらいで、週2-6回
強度は　楽だ〜ややキツイくらいの強度
だと思ってるんですが・・・る

ウォーキングでもジョッグでも好きなのやったらいいんじゃないの

【スカトロ】福島県立医科大が大変なことに【SM】
ttp://www.heiwaboke.com/2007/07/_sm.html
1： 通訳(アラバマ州) 2007/07/23(月) 01:46:47 ID:Ofnv3V/30
福島医科大ＨＰ
ttp://www.fmu.ac.jp/home/orthopedics/
ＵＲＬをいじると

26 Trader＠Live! New! 2007/07/23(月) 01:01:23.18 ID:HXowt4Uz
福島県立医科大学医学部整形外科 / 菊地臣一病院長のコラム「医師としてのマナー」
ttp://www.at-mark.info/fmu_orthopedics/column/top.htm
たった１つの小さなミスが一生の命取りになる※スカトロ画像注意　

プラセンタ注射うってきた。
効果あるかどうかは判らない。

>>399
１回では効果なんか分かりません。できれば週１回の接種をお勧めします。

俺は週３で２５分ほど走っているけど
やっぱり適度な運動は良いね

老化の仕組みについて誰か書いてくれませんか？

俺がきずいたのが、睡眠欲と食欲と性欲の関係で
食事を1食減らすと深い良質な睡眠が出来ない。
睡眠するためにエネルギーを摂るのか？

食事⇒睡眠⇒臓器回復⇒消費カロリー分⇒食事

食事を減らした場合
夕食摂らない場合　�@空腹で神経刺激して眠りずらい　
昼食摂らない場合　�A眠れるのだけど浅い睡眠で体温が上がらない感じ

必要エネルギー以上食べた場合、余分の食糧エネルギーが睡眠を長引かせたり
体内に溜まって臓器に悪影響をもたらす感じがする。

食事は体や臓器を作る物だけを摂ればいい感じで、
不必要な栄養分は不要な感じがする。

>>402
性欲はどう関係してくるんだ？

>>402
＞睡眠するためにエネルギーを摂るのか？
当然だ。お前は睡眠中は体の全機能を止めて全くエネルギーを消費しないのか？
睡眠するという事は体の機能を休め傷つき衰えた機能を回復するという事。
それには相応のエネルギーが要る。

ためになるお話をありがとうございます。
昔から気になっているんですが、オナニーと美容は関係ありますか？

ガマンした方が良いのか、やりたい時にやったほうが良いのか、悩みます。
精子を出した方が良いのか、貯めておいた方が良いのか、という事と、
我慢することによってホルモン分泌とかフェロモンに関係してくるのでしょうか？
逆に我慢すると吹き出物や脳波に影響が出るのではないかと不安です。

アルギニンいいよ

>>405
やりすぎなければどうでもいいと思うよ

オナニーでストレス発散になるなら別にいいんじゃない
オナ禁も生殖機能を低下させるから、あんまりしないほうがいいよ

>>406
やっぱり成長ホルモンの効果感じる？

>>409
肌より体力として若返った気がするよ。

寝てる間にタルミを改善できるフェイシャルテーピングいいよ。

男の老化は口元に現れるからね・・

DAIGOみたいに若く見える男でも、20代前半のタレントと並ぶと
明らかに口元がだらしなくなってるから、ここを改善するのがいいと思う。

>>411
製品についてｋｗｓｋ

>>412
ここに詳しいことは書いてあるよ

http://www.ipachi.com/facialtaping/

28歳になってから頬や口元がたるんできたけど、
3か月くらいテーピング続けたらかなり改善された。

>>413
ありがとう
でも、皮膚も伸びてしまわない？

>>414
俺の場合は大丈夫だったよ。

テープはちょっと特殊な伸縮性に優れた素材でできてるし、
説明書に貼り方の注意事項も書いてあるから。

これ、貼り方さえわかればキネシオテープで出来そうだね

検索したらあったぞ
キネシオテーピングでの例
http://www.mbs.jp/hiden/magic/05.html

それいいな

頬のたるみは頬の筋トレでずいぶん良くなるよ

やっぱ痩せていてもたるみ始めるからね
いろいろな顔のパーツの角度が

>>419
頬の筋トレって具体的にどうやるの？

オレも教えて欲しい
教えてください

普段絶対あり得ないくらい目を思いっきりの力でつぶってみ。
そうすると頬骨の辺りの肉が持ち上がるのがわかるだろ？
同じように思い切り最大に口を開けてみる。最初の思い切り目もつぶりながら思い切り「イー！」の顔をしてみる。
そんな表情普段したことがないから、多分顔中の肉や筋が痛いはず。
そんな感じ。頬の筋トレっていうかまあ顔の柔軟体操だな。

みんな有酸素運動はしてる？
効果を感じる頻度はどの程度？

>>424
今は20分以上しなくてもというけど
やっぱり一回30分以上の有酸素を続けると
効果がぜんぜん違うよ

週4で10kmジョグってるけど
そこそこ体も絞まってきたよ

>>426
超ハードじゃん。

>>426
ヒマなんだなｗ

超ハードってほどでもないよ
大体50分前後で終わるし、仕事終わってぱーっといける距離だよ

>>425-426
なるほど参考になります。

>>429
走る時って格好どうしてます?
背広じゃないですよね?

有酸素運動をしすぎると、体が酸化してマラソンランナーみたいに老けるって
話を聞いたことがあるけど、1日30分程度なら問題ないんかな？

>>431
その程度だと大丈夫
あと抗酸化物質の接種もすれば

>>421
>>422

頬の筋トレで簡単なのは、水を含んでリステリン入っているみたいに
クチュクチュする。これを１分毎日続けてご覧

ちなみに１分とばかにしていたら大変だよ。かなり力いる

毎日一時間くらいの有酸素運動(ランニングかジョギング)なら大丈夫かな?
活性酸素はかなり程度の具合が難しい。

>>433
その程度ではアゴの筋肉を使う程度で表情筋全体のトレーニングにはならない。
これ以上、口は開かないです。という渾身の力を込めて「ア・ニ・ア・ニ・ア・ニ・ア・ニ・・・」と発音するように口を開ける。
（こえは出さなくて良いが）これを毎日1分間繰り返すとかなりのトレーニングになる。

>>435
恋人には見せられない姿だな。







いないけど。

口を大きく開けると耳の下の顎骨がクシュとかグシュって音がします。
それでも続けているとコキって音がしてイタ！ってなります。
それでも大口開け運動？を続けても大丈夫でしょうか？

それとパナソニックから出ているフェイスローラーって効果あるのでしょうか？
防水で風呂でも使えるそうなので効果が有るなら買おうかと・・・・

>>437
ああ、そういう人は大口開けちゃダメ。顎関節症予備軍。
つーか既に口をちょっと空くたびに音がするような人は医者に行かなきゃダメ。

ルックス維持、男の機能維持目的でやってます。

【運動】
毎日通勤時に駅まで歩く
出勤前・帰宅後はサーキットトレーニング
疲れてるときもスクワットだけはやる

【食事】
ブロッコリは毎日
トマトジュースで以下サプリを毎日
・シジミの濃縮玉
・セサミン（ゴマ）
・舞茸（グルカン）
・ノコギリヤシ
・明日葉粉末

トマトジュースってめちゃくちゃマズくない？
どーしても飲めない･･･

トマト丸ごと食ったほうが美味いよ

まあね
でもリコピンはジュースの方が吸収できらしい

>>441
会社で仕事しながらトマト食ってたら頭おかしいと思われるだろｗ

>>438
ありがとう。気をつけます。

>トマトジュース
自分は最近のトマトジュースは水っぽくて味薄くてまずいと思う。
昔の濃いトマトジュースが好きです。

というか余りに臭みを気にし過ぎて調整して、
逆に味が薄くてまずくなった気がしますが。

ホールトマトってダメ？

トマトのリコピンとかは熱に強いから、加熱してあっても大丈夫。
パスタのソースとかもイイ。

>>439
男性機能に効果感じてます?
駅まで何分くらい歩いてるかとサーキットトレの内容が知りたいです。
ゴマとトマト以外も精力に直結します?

トマト作ってる農家が知り合いにいてさ、
そこの家の自家製トマトジュースを飲んだことあるんだけど、
めちゃくちゃ美味かったなぁ。

1にち1個フルーツ食べるのが一番。天然のサプリだから。
トマトが一番いいけどね。

イッサふさふさｗ
ttp://momi7.momi3.net/hg/src/1262431681745.jpg
中居君(´ﾟдﾟ`)
ttp://momi7.momi3.net/hg/src/1263048578815.jpg

フッサ生え際が不自然すぎんだろｗ
中居は目じりのシワがやべえな

>>450
福生は金髪にしてるから目立たないけど前方はテッペンぐらいまで地肌が見えているから
毛の量は多くないな。一度テッペンまでズル剥けたのを植毛で増やしたかな？

どう見ても植えてるだろ
http://livedoor.2.blogimg.jp/hisabisaniwarota/imgs/2/3/23d00a23.jpg

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧　　植毛承ります。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （´∀｀　）
　　　　　　　　　　 ||　　　 　 ⊂⊃⊂ 　　 ）/　＿/二二二 l
　　　　 ＿＿＿＿| |＿＿/__// /￣＿＿）／ ／ ＿＿＿l_
　　　　 |0≡０|　＝＝＝　　|/（_＿）====/　/ ／＼／ 　　＼
　 　 　　|IIIIIIII|　　　　　　 └─┘　　　　￣ /,／/　/.￣ヽ.　l　　�jﾙﾙﾙ
　　 　 　|IIIIIIII| //￣ヽ＿＿＿＿＿＿＿＿_|＼ |　 l 　 　 l　 |
　　 　 　l l￣￣ｌ l　　　l.　　　　　　　　　　　　l ノ l　 ヽ,＿,ﾉ　,l　　　　　　 　（◎）(( ))
　　　 　 ヽヽ 　 ヽヽ__ノ　　　　　　　　　 　　　ヽ,,　＼,＿＿ ノ　　　　　　　　ヾlﾍヽ|ﾉ
'''"""''`"`"'''''""'"'''"""''""'''""'""""''"'''""''""'''"'''''""'''"'''"""''"""'''''"""''""''''""''"''''""

>>452-453
植えるなんて出来るの?
しかしまゆ毛の形が変だね。これでモテモテなんだよな・・・。

>>455
http://www.nhtjapan.com/report/gallery.html
http://www.nhtjapan.com/guest/guest01.html

週３くらい（４０分くらい）のジョギングが１番調子いい。終わったら牛乳にきな粉いれて飲んでる。健康効果は知らないけど

>>457
きな粉牛乳いいよ。ただしカロリー高い。できれば「牛乳」ではなく「低脂肪乳」か「無脂肪乳」で。

牛乳に青汁の粉混ぜて飲むとうまし

>>447
すみません。今度レポしますんで。

>>447
もったいぶってすみません。
時間が出来たのでレポします。

ルックス、男性機能維持が目的ですが、
決して運動や栄養で精力絶倫になったりしませんので＾＾
結局、体力を維持し、病気にならない体つくり、
という回りくどい方法を取っています。
以下、参考になりますでしょうか？

【運動】
毎日通勤時に駅まで歩くのは片道20分前後です。
本当は30分以上連続が望ましいのですが、
行きと帰りで合計30分を超えれば、
脂肪燃焼効果があるそうです。
それにくわえて私は出勤前後で軽く運動していますので
さらに効果は高まるはずです。（以下を3回繰り返す）
・腹筋
・スクワット
・腕立て伏せ
・ダンベル

【食事】
ブロッコリ ←抗酸化・抗癌、ビタミン補給
トマトジュース←　同じ
・シジミの濃縮玉 ←シジミの健康パワー
・セサミン（ゴマ） ←　ゴマの健康パワー
・舞茸（グルカン） 　←免疫力維持
・ノコギリヤシ　←　前立腺、性機能維持、毛髪維持
・イマーク　←　中性脂肪削減
・明日葉粉末 ←　各種ミネラル・ビタミン

上記サプリは自分なりに調べたものです。
こうしてみると飲みすぎかも・・・。

>>461
詳しくありがとうございました。
僕はダイソーの亜鉛を舌で溶かして飲んでるんですが、男性機能に多少効果を感じています・・・。

なるほど
毛髪にも必要ですしね。

ただ、飲みすぎると中毒になりますのでご注意あれ
日本人の普通の食生活だったら亜鉛不足にはまずならないそうです。
牡蠣がお好きでしたら、
自然食品でダントツの亜鉛含有率を誇る牡蠣はお勧めです。

ちなみに私はせっくるした日は牡蠣フライで亜鉛補給しています＾＾；

牡蠣食いすぎると下痢になる

走るってカラダに良いんだろうけど、欠点も幾つかある。
○やりすぎると活性酸素により顔がふけやすい。マラソンランナーが良い例
○膝の軟骨が磨り減る。膝の軟骨は再生しないらしい

>>463
僕が以前調べた時は、
男が一日に必要な亜鉛は15ミリグラムで、平均摂取量は8ミリグラムとかでしたよ。
中毒になる量は100ミリグラムとかそんな感じだったような。

>>463
牡蠣大好きです。レッドロブスターの牡蠣料理、居酒屋の生牡蠣、
家で作る牡蠣フライ、牡蠣鍋、香草焼き、、、、

中でも藩という釜めし屋の牡蠣の磯揚げ天ぷらは絶品です。
http://www.seiyo-restaurant.com/brand/han2/index.html

でも、新潟出張の際に、生牡蠣を食べて食中毒になり、
一晩中吐いて苦しんだ思い出もあります。
数年間は牡蠣が食べられなかったです。。。

美味しいですが、生は気をつけて下さい。

>>465
脂肪を落としたい人はジョギングじゃなくウォーキングの方がいいって事になるのか。週３で３０分くらいならジョギングでも大丈夫かな？

無理だな
ウォーキングよりも負荷をかける自転車にするといいよ

>>468
ジョグでもウォークでもどっちでもいいけど、あまりに体重が重いのに走ると膝や腰が壊れる。
だったらウォークでジョグの倍の時間歩く。

>>469
チャリは先行投資が要る。
質の悪いママチャリなどでは毎日乗ったらすぐ壊れてしまうしチャリでは30分程度では負荷が軽すぎる。
チャリを運動にしようとしたらある程度質の良いバイクを購入し1時間は走る必要がある。
だったら室内用のエアロバイクでも買ったほうがマシ。家庭用エアロバイクはいいぞ。
天気や気候に左右されないので、そういうものに惑わされずに、且つテレビなども見ながら
やれるので長続きしやすい。唯一の難点は置き場所が必要な事。

エアロバイクなんて絶対続かないだろ
ウォーキング、ジョギングのほうがいいよ

>>471
さあどうでしょ？どんだけ暑くても寒くても雨が降っても雪が降っても出かけてゆく根性ある？
お供はiPodかラジオくらいしかないよ？テレビも見られないけどいい？
でも家でエアロバイクは快適だよ。音楽でもテレビでも雑誌でも好きな事しながらでもいいし
暑くも寒くもないし雨が降っても雪が降っても台風が来てもお構いなしだし。

>>471
それは人によるだろ。
テレビ見ながら寒くても雨でも室内でできるエアロバイクがいい人もいれば
室内は嫌、景色が変わる外で走る方がいいという人もいれば、
お金を使ってジムに行かないとやる気が起きないという人もいる。

>>468
ごめんよ、それは人によるし自己責任としか言いようがない。
オレは軟骨の話を聞いてから、ジョギングはせいぜいスロージョギングくらいが良いと思い始めた。
それ以上負荷を上げたければ(膝に負担が掛からないから)自転車で。
自転車もあんまり乗りすぎると前立腺圧迫してインポになるって説もあるから、
要はどんなことでも全てほどほどにってことになるかな。
自転車の場合はたまに立ち漕ぎしたり、止まっている時にサドルから降りちゃうとかすれば、
前立腺への血行障害は緩和されるはず。

有酸素運動の頻度についてだけど、調べた限りだと、
強度は、体感で、楽だ〜ややキツイ　で
週2-5回(理想は一日おきの週三)
一回15-60分
が理想みたいなのをどこかの本で読んだよ。
有酸素の効果は２-３日続くから一日おきだと、良いらしい。

民主党大会で民主ageな資生堂W
資生堂メンは良かったけど、バイバイ資生堂

マラソン選手って、老けてるかな？

>>476
うん。
松野明美、増田明美、野口みずき、土佐礼子・・・
思いつく限りでも一人として童顔の人は居ない。且つ美人ではない。
唯一、高橋尚子だけは「引き」だと辛うじて見られるけどアップは結構キツイｗ

マラソン選手は活性酸素もだけど、光老化もありそう。
皺が半端ない。

紫外線の可能性が高いんじゃないかな

湯田ちゃんだけは別格だろ
http://image.blog.livedoor.jp/keymouse/imgs/7/3/73453446.jpg
http://www.beroncho.com/sport/yuda1/image/yuda1.jpg
http://www.kyoto-np.co.jp/info/sports/f_ekiden08/kyosensyu_12_image1.jpg
http://image.sports.livedoor.com/photo/f/5/f5d0a149c787ab47e32051bc6e4e33a4-o.JPG
http://image.sports.livedoor.com/photo/2/6/26fc3668ec1064f18a0578e2305392e1-o.JPG

>>480
意識して作ってるからまあ見られるけどよくみれば結構キテるじゃん。
５枚目とか、ほうれい線の具合とか肌の張りの無さとか結構キテる。
マラソンとは直接関係無いが二重瞼は整形っぽい。

アンチエイジングでレチノールがいいってことなんだけど、
ビタミンA油っていう成分とレチノールは同じ効果があると
考えてOKですか？

>>480
湯田ちゃん可愛いね。
とりあえず、まだ24か25じゃん。あと5年たったら有酸素運動し過ぎの害が分かるかもよ。

有酸素運動は特に強度が強すぎると大量に活性酸素発生らしい。
アスリートは健康のためじゃなくて、タイムのために走ってるからね。

>>477に出てくるやつを、みんな年齢確認して、画像見たけど、確かに皆老けてた。
しかも歳を取れば取るほど顕著に老化が顔に現れる。
>>478-479の言うようにマラソンランナーの老化が有酸素の害(だけ)じゃなく、紫外線だとしたら、
水泳選手のが老けてないって事になるよね?
まあ水泳選手は塩素の水の害が問題になるかもだが・・・。
水泳選手だとどうなるかな? 何人か上げて貰えると嬉しい。

水泳選手は肌が綺麗なんだよな
いつも水に入ってるからだろうな

そうなんだよ、塩素が肌にいいって説もあるんだよね。
そうすると水泳選手とは比較出来ないか?
何の有酸素運動の選手と比較すれば良いかな?

>>480
あらカワユ

http://blogs.yahoo.co.jp/makomako927/GALLERY/show_image_v2.html?id=http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/75/87/makomako927/folder/1461572/img_1461572_50464047_1?1187079531

やはり綺麗な気がする

市橋有里なんかキレイだと思う。
向かって左
ttp://stat001.ameba.jp/user_images/56/ac/10134330492.jpg

ttp://www.joqr.net/blog/maido/archives/%E5%B8%82%E6%A9%8B%E9%81%B8%E6%89%8B%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg

千葉ちゃんも可愛いぞアニメ声だし
最近整形しちゃったけど
http://www.ki.rim.or.jp/~n-sports/img/guest_photo_1.jpg
https://blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_40d/kabuki-cho/DSC06439-dd4d6.JPG
Qちゃんもほぼノーメイクでこれだし、結構可愛いと思うよ
http://mainichi.jp/enta/sports/graph/2009/0308/6.jpg
現役時代よりちょい肉付きがよくなって、エロい体になってるし
http://shortenmt.up.seesaa.net/image/20090308200420BED0B4E9A4C7B4D1B5D2A4CEC0BCB1E7A4CBBCEAA4F2BFB6A4EBB9E2B6B6BEB0BBD2A4B5A4F3.jpg
http://shortenmt.up.seesaa.net/image/20090308200720BDF7BBD2A5DEA5E9A5BDA5F3A1A6C0BCB1E7A4CBB1FEA4A8A4EBB9E2B6B6.jpg
http://shortenmt.up.seesaa.net/image/20090308201620A3B1A3B0A3B0A3B0B2F3A4CEA1D6A4A2A4EAA4ACA4C8A4A6A1D7A1A1CCBEB8C5B2B0A5DEA5E9A5BDA5F320A5ECA1BCA5B9B8E5A1A2B2D6C2ABA4F2BCEAA4CBBED0B4E9A4CEBEB0BBD2A4B5A4F3.jpg
ちょいメイクしたやつ
http://shortenmt.up.seesaa.net/image/2009030620B9E2B6B6BEB0BBD2A4B5A4F3A1A2BDF7BBD2A5DEA5E9A5BDA5F3A4CBB0ECC8CCBBB2B2C3.jpg

>>489
市橋有里は20代真ん中辺りで実質引退したのが大きかったんじゃないかな?

>>490
おれもQちゃんファンなんだけど、シワとか、たまに肌の全体的な具合が、かなり不自然に歳を感じさせることがあるよ。
アップだと目立つ。一週間くらい前に雑誌で写真とってたけど、やっぱりそれを感じた。
http://sankei.jp.msn.com/photos/sports/other/080309/oth0803091722021-p1.htm
http://matiere.at.webry.info/200810/article_3.html
もっと老けを感じるやつもあったけど、見つからない。

>>490後半の写真とか>>491の写真とかランナーは肌質というか肌の弛みみたいな形で
現れるようだな。必ず「老け」がほうれい線に現れてる。まあ女優さんと比べたら酷だが
永作博美は今年で40だからな。37のＱちゃんとの差は大きすぎるな。

なんかこれは表現するのは難しいんだけどさ、
法令線とか肌の皺もそうなんだけど、たまにQちゃんって顔全体が、
黒いって言うか、なんか老けてる様に感じるときがあるんだよ。
それは上手く説明出来ないんだけどね。
なんか老けてる・・・としか・・・。

俺の前の職場に陸上長距離やってた人いたけど
肌は黒くて年齢のわりにはすごい老けて見える人がいた
紫外線と活性酸素のせいだと思う
走りは１０代並に速かったが

マラソンランナーが老けてるのは活性酸素じゃなくて単に燃焼し過ぎで
体内物質がなくなり痩せてる事と紫外線じゃないのかねぇ？
活性酸素が多い水泳選手が老けないのは燃焼したくても水で冷やされて
酷く痩せないからか？

栄養失調でゲッソリしてる奴を日干ししとけばマラソンランナーになるんじゃ
ないのかなぁ。

減量でゲッソリしたボクサーも日干し⇒マラソンランナー

燃焼のし過ぎでコラーゲンがなくなっちゃたんじゃないのかねぇ？
活性酸素じゃない気がする。

脂肪量の違いじゃないの
水泳は脂肪も需要だしな
マラソンの場合脂肪を極限まで落とすし

わかった。
漂流して発見された人が大分老化して乞食みたくなってるのが証拠だ。

追加
デブの丸焼きと痩せの丸焼きを比較した場合
痩せの丸焼きの方が萎んでクシャクシャになると思う。

災害とかでサバイバル状況になった時はデブの方が生き残れるのかな？
いや、デブは大げさだけど、新陳代謝が良すぎると早くエネルギーが無くなるのかな？と思って。。

体はそーゆー時のために脂肪を蓄えてるからな

>>498
それはストレスもあるだろうな

少しずつ痩せていく人
少しずつ太っていく人

前者のほうがシワができるよな。
ダイエットするのやめようかな

もしかしたら適度な脂肪ってのも重要かも知れない。

他スレでも書いたが、男は体脂肪を15％以下にしないほうが良いと思ってる。

・血液中のコレステロールが減りすぎると、ホルモンも作りにくくなってしまうらしい。おそらく体脂肪を減らしすぎるのも問題。
・女の子の場合は体脂肪10％になると生理がほぼ止まってしまう。これも体脂肪とホルモンのバランスの関係だと思っている。
・ＢＭＩが少し多めの方が長生きする。痩せすぎは一番短命らしい。これも体脂肪と関連がありそう。

そこら辺を鑑みて男も減らしすぎるのは良くないと思ってるんだけどね。

小太りが長生きってのは科学的に証明されてるね

１０代２０代のうちは美容体重。
オッサンになったら肉も脂肪も適度についた体型。
ってのがいいんじゃなかろうか？

それを言うと自然体がベストってことになるｗ
年齢別の平均的な数値＋αでアンチエイジングを施す、ってのが良いってことか
過剰なアンチエイジングは若々しく見えるにしろ内面的には自然の摂理に反するってことか

あんまりしっかり運動してる人って少ないじゃん?
だから長生き体重は、運動してない場合の基準に近いのかなと想像してる。

で、例えばオレは172センチで63キロだから、下記の図によると、
あと5-6キロ太った方が良いって計算になる。
今、実は適度に有酸素運動したり筋トレしたりしてるから、体重は減ることはあっても増えることはないと思うのね。
で、このまま運動を止めた方が、体重が増えて長生きできるのか、それとも運動した方が長生きできるのか、どちらだろう?

小太りが長生き
http://massay.at.infoseek.co.jp/kinsiife/utakatext/kobuna.htm

ナイトスチーマー買ったけど、うるさくて眠れないｗ

マキアージュは５人いたイメガを全員はずして、アイコニック一人で１年やらせるらしいね。
今時、女の人は好きなブランドの新情報はコマメにネットでチェックしてるよ。
経歴＆顔面詐称、反日発言や犯罪自慢・・・
そんなタレントをゴリ押ししてくる資生堂に、購入層が一同ドン引き。
トップの判断を疑うよ。

資生堂◆マキアージュ◆MAQuillAGE part17
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1260855850/
「日本と日本人が大嫌い」
「自分を嫌っていた同級生宅にピザ50枚注文してやった」
「学校の電話からＱ２利用して30万の利用料請求させてやった」
あんまりイメガがどうとか考えた事も無かったけど、
今回ばかりは気持ち悪さがあって什器にも近寄りたくないわ。

カゴメの「充実野菜」って幾許かの効果あるの？

充実野菜は伊藤園じゃない？
カゴメは野菜生活だったような・・・・

○○還元っていうのは実物（野菜、果物）と、同等の栄養価があるのだろうか？
サプリの方が効率的な気がするけど・・・・

酵素とかは死んでるんじゃないかな?
で、ビタミンとミネラルとポリフェノール、ベータカロチンなんかは摂れるでしょ。
ポリフェノールは抗酸化物質でアンチエイヂングにかなり貢献するかな。

ポリフェノール、やっぱり摂ったほうが良いんだね
ウィスキー党だけど赤ワインに代えるかなｗ

先日ホクロを取りました。レーザーで綺麗になった。
で、ホクロだと思ってたのは脂漏性角化症というものだった。
ふつう中年以降に出来やすいそうだけどｗ
強い紫外線を浴びる機会が多いと出来るそうな。
紫外線、やっぱり怖いですね・・・

オレの場合は特にお酒弱いせいもあるけど、赤ワインは同じ度数でも悪良いしやすいみたいだよ。

>>512
ほんとだ、伊藤園でした
確かにサプリのほうがしっかり摂れそうだけど、
何種類も買わなきゃいけないっぽいしなあ

>>513
なるほど、全く効果なしってわけじゃないんですね

充実野菜おいしいから飲んでいこうと思います

>>516
充実野菜や野菜生活など果汁が入っているのは糖分が多すぎる。
ありゃただの「ジュース」だ。
野菜ジュースを飲むなら100％野菜ジュースかトマトジュースだけ。

トマトジュースは>444さんと同じで、昔の濃い物が好きだな

>>517
わかってるんだけど、
100％野菜だとマズくて飲めない…

100%の野菜ジュースが飲みにくかったら、温めてコンソメスープの素入れるといいよ。
要はミネストローネだし、味噌を溶かしたら具だくさんの味噌汁にもなる。

若く見えるかどうかの重要なポイントは、たるみのない顔・肌のハリだと思う。

ブラマヨ吉田並に肌ボコボコで首のあたりまで髭が生えてる
新成人をこの前見たけど、やっぱり肌にハリがあるから若く見えた。

>>520
コンソメスープの素！？
なるほどその発想はなかったな

今ある充実野菜を飲みきったら野菜100％で試してみようと思います

>>520
＞味噌を溶かしたら具だくさんの味噌汁にもなる。
それはさすがに違うだろｗ
普通の野菜ジュースってのは基本はトマトベースだしセロリなども入っているぞ。
お前のウチの味噌汁にはトマトやらセロリを入れるのか？ｗ

味噌汁にトマトってのはアリだよ。
トマトジュースってのはまた別だけど、トマト果肉は意外に味噌汁に合う。

ダイエットしたら、顔の皮膚が弛んで老けて見えるようになったよorz

そういう時はリンパマッサージ

ビタミン、ミネラル、コラーゲンは、コンビニでＤＨＣの袋を買ってるんだけど、
１日５粒って表示のは、分けて飲んでも１度に飲んでも良いのかな？
ＤＨＣの袋のは飲み方までは書いてないもんで・・・・

全然オーケーだと思う。
基本的に食後だと内臓に負担が少ないはず。
あとは日本のマルチミネラルは鉄が入ってるから、
男だとあんまりオススメできないよ。男が鉄分をサプリで取ると肝臓を痛めやすいって説がある。
ので、飲み終わったら、外産のアライブとかのサプリを一日規定量の半分とかで飲むのが良いんじゃないかな。

気休めでたいした効果ないから適当でｏｋ

>>527
まあ概ね>>529が言う通りなんだがV.ｃなんかは一度に採ると吸収量が限られるので過剰摂取分は排泄されてしまう。
しかし体内ではどんどん消費されて行くので1日経てば足りなくなっている。
故に数回に分けて定時に定量を欠かさず飲むのが一番効果的。

きな粉大好きなんだけど、どうかな・・・

>>528
>男だとあんまりオススメできないよ。男が鉄分をサプリで取ると肝臓を痛めやすいって説がある。
その説はどこから？

>>532
http://daily-medical.com/article/61528259.html

>>533
なるほどね。レスありがとう。

>>528-530
ありがとう！　これで会社で安心して飲めますｗ

ここでコラーゲンは効かないって書いてた馬鹿がいたが、コラーゲンは効くぜ。
飲めば一発でわかるくらいにな。
何故あんな嘘を平気で言えるのかがわからん。
コラーゲンはアンチエイジングの代名詞と言っても過言じゃない。
肌がもう全然違うよ。
ちなみにDHCのですらこの効果を体感してるわ俺は。

「頭が柔らかい」とはよく言ったもんだな。脳までコラーゲンで出来てるのか？
聞きかじりや思い込みがプラセボになるのは得な性格だ。

>>537
自分の事を言ってんのか低脳？
まるであるある大辞典でのガセ納豆情報を鵜呑みにしてた馬鹿と同じレベルだな(笑)

体感より文面やメディアの情報ってか(笑)
いい鴨だわこの鬱病は(笑)

ＤＨＣ（笑）

ウコンの効果について教えて下さい。
肝臓のアルコール中和力の向上はＣＭ等で何となく知ってますが、
アンチエンジングという意味では効果有りますか？

あとポリフェノールですが、毎日飲んでいる黒烏龍茶にも
70ｍｇ入ってる様ですが、この量は他の飲料と比べて
多いのでしょうか、少ないのでしょうか？
目的がポリフェノールなら他の飲料に変えた方が良いですか？

>>538

コラーゲンは、小腸でどういう形で吸収されるんですか？
吸収された後、分解されたものが全てコラーゲンとして再形成させるのか？
必要な部位にそのコラーゲンは活かされるのか？
コラーゲンを摂るときはビタミンＣと一緒に取らないといけないのか？
肌ツヤツヤになるのか？

教えてくれ

コラーゲンって普通のたんぱく質みたいに、体内で一度アミノ酸に分解されちゃうんじゃないの？
普通のたんぱく質をとるのとどう違うんだろ…。

>>542
>>543
ビタミンCも一緒に摂取した方が吸収が良いらしいが、大して変わらんよ。
毎日プロテイン30g飲む→肌に影響なし(髪質には効果あり、あと歯茎の色がやたらピンクに戻った)

毎日コラーゲン2g弱飲む→肌の弾力や柔らかさ、皮膚の傷に効果あり(髪にも良いかも)

これが全て

どっちも単品で試した

俺もきな粉大好きなんだけど、アンチエイジングには効用あるのかな？

コラーゲンそのまま飲んで効くって言ってる奴、文系だろｗ
その単純な思考が羨ましいわマジで。

本人には効くと信じて飲み続けるし、こういう文系馬鹿が
買い続けて経済も少しは回ると思うと
みんなこういう馬鹿に感謝しろよな。ある意味貴重だから。

コラーゲンってヒアルロン酸と一緒に摂取しないといけないんじゃないの？

>>546
おいゴミ
わめいてないで読めよクズ
↓↓

コラーゲンの美肌メカニズムの一部は、1年ほど前に明らかになったらしいね

記事キャッシュ
http://74.125.153.132/search?q=cache:aKtfiVJqrYIJ:www.kyoto-np.co.jp/article.php%3Fmid%3DP2009012400088+%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3%E3%80%80%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%BA%9C%E7%AB%8B%E5%A4%A7&cd=1&hl=ja&ct=clnk&gl=jp
論文リンク（英文）
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf802785h

みんな簡単な手入れだけでいいよ とにかく睡眠とろうよ

22時〜２時は一番成長ホルモンが分泌される時間です
この４時間の睡眠はとても重要なのでつ

>>548
このペプチドの機能をマウスの皮膚細胞で調べたところ

マウスにコラーゲンを摂取させた訳じゃないじゃん
傷を修復するとは書いてあるけど、老化やハリについては
一言も触れてないし。肌にも良いとは書いてない。
しかも締めで　らしい　って書いてある。

コラーゲンとって効くわけないだろ・・

アンチエイジングなら抗酸化サプリを常用しろ。
ビタミンＥが最強！

効かないと思ってるやつは摂らなければいいだけ

俺は明らかに効いてるから摂り続けてるよ

医者がいうには、塗ったコラーゲンを皮膚が吸収することはないけど、保湿効果はあるんだって。
コラーゲン入りの化粧水やゲルで肌がピチピチになったとしたら、別の成分とコラーゲンの保湿力が効いてるってことになる。
コラーゲンそのものをちゃんと吸収したいなら、肌に塗るより食べた方がいいかも？よくわからないけど。って感じらしい。

俺もコラーゲンで売っている保湿ゲルを使ってるけど、かなり肌の調子が良い。
思い込みじゃなくて。
使ってみて、成分が本人の体に合えば何でも良いと思う。
メラノCCも効くけど、効いてるのはビタミンCじゃないんだろうし。

>>554
>>555

いわゆる強壮ドリンクって
そういう思い込みの効果が大きいんだってさ
「効いてるｗ効いてるｗきたーーーーーっ！」みたいな
そういう意味ではコラーゲンも効果あるんだろう

>>556
馬鹿だねお前
別に思い込まなくても効いてるんだよ

コラーゲン効かないとか言ってる馬鹿は、単純に体内機能が人より遥かに劣ってるか、25歳以下で体内のコラーゲンが充分足りてるか、不細工不潔で肌以前に規格外のバケモノのどれかだな

コラーゲン効かないとか言ってる馬鹿は、単純に体内機能が人より遥かに劣ってるか、25歳以下で体内のコラーゲンが充分足りてるか、不細工不潔で肌以前に規格外のバケモノのどれかだな

ID:9zWW6TA2
こいつ最近来始めてうざいなｗ
何しにこのスレに来てるんだよ…

俺は美顔器のイオン導入でビタミンＣを浸透させてコラーゲンの生成を促してるけど、
肌のハリがかなり良くなったよ。

摂らないより摂ったほうがコラーゲンが良いのはわかるけど、日頃タンパク質をシッカリ摂取してる人に意味があるのか？ゼラチン摂るのと変わらないか？てのは知りたいです

>>518
カゴメの野菜一日これ一本っていうのは濃くてクセ強いですよ

相談です。
かなり年上に見られるのでつらいです。
具体的には、頬より下の肉とパーツが弛んでて下がっています。
あと、むくみも少しあります。
何かよい改善方法はありますか？
もしよければ、効果のある食べ物や飲み物、マッサージ方法、美容グッズなどなど教えてください。

あと、老けてるオーラが出てるといわれた事もあります。

>>564
とりあえずこのスレに書いてある奴全部試せば？

20センチ

>>564
二重顎とかは分からんけど、その分だと全身が老けてるって事だよね?
今いくつで、いくつくらいに見られるの?

〇通勤中は大股で早歩きにする。自転車も少しだけ早めに。どちらも『楽だ』〜『少しきつい』くらいのペースで。そうすると良い具合に脂肪が燃えやすい。
また、買い物とかふとしたときもなるべく自転車か大股早歩きにする。
〇週一〜二回の筋トレ。腕立て、腹筋背筋、スクワットを追い込む一、二歩手前まで。(追い込むと疲れて続かない)
〇食事をバランスよくして腹八分。(過激なのは逆効果だから、自分で良く調べて)
〇それにプラスして、たまにストレッチとかヨガとかやれば完璧かな。オススメは真向法とチベット体操。数が少ないから続く。

上記により代謝がよくなり、むくみも改善されます。
これを一年続ければ、見た目が若返ると保障します。効果あったら報告宜しく。

スクワットだけは毎日続けた方がいいね
人体でもっとも大きな筋肉である太ももの衰えを防ぐことができる
４０代は何もしないと毎年数％筋肉が落ち、代謝が落ちるらしいから

「ふけてるオーラが出てる」なんて酷いこという奴がいるんだな
人は印象で適当なこというからね、そんなこと言われたくなかったら
服装とかにも金をかけるべきだよ

>>565の件は、俺が思うにまあ「雰囲気」だろうな。
科学的に「オーラ」なんてものがあるわけじゃなし、
よく「雰囲気」の代用語として「オーラ」と言うな。
が、問題はそこじゃなくて
>>569
「服装とかにも金をかけるべきだよ」てことだな。
別に金はかけなくてもいいんだが、雰囲気に気を使うことだろうな。
例えば10年前に10万円で買ったスーツを今でも着てるんだったら
2万円の「今時のスーツ」を1着買うことだろうな。
あとは髪型だったり、メガネだったり。
・・・結局、やっぱ金がかかるのか。でもそれも1つの「アンチエイジング」だ。

>>564

>具体的には、頬より下の肉とパーツが弛んでて下がっています。
>あと、むくみも少しあります。

太ってるの？適度に運動して痩せた方がいいよ。
あとむくみは食生活に問題があると思う。内蔵が不健康だとむくむよ。

清水建設及び、熊谷組は日本社会の元凶！！
これは間違いない！！

>564
汗、 小便、大便で毒抜き水分抜きやればいいんじゃないのかなぁ？

ゴミ掃除てな感じで、体内が綺麗になったら必要良質食品を摂れば、 体は生まれ変わると思う

お返事ありがとうござます。

>>566
さすがにすべてはきつい！色々な情報があって
どれを選べばよいのか分からないので相談しました。
>>568>>569>>571
自分は今は20で、27歳ぐらいに見られます。
学生時代も周りから老けて見られてたので、かなり辛いです。
体は運動不足で痩せ気味で、顔だけがむくんで弛みもあり、顔のパーツが下がってるように見えます。
あと今は学校にも仕事にも行っていなく、ずっとこもってる状態です。
PC見る以外は、ずっとベットで寝てるか、ご飯と風呂に入るぐらいです。
>>569>>570
雰囲気も老けて見えると言われたのは、ショックでした。
服はほとんどおしゃれとかしなく、いつも同じ服を着ています。
服もどういうのを着たら分からないし、どの店に行けばよいか分からない。
ユクク口とかでもよいでしょうか？
あと、外で他人と目があったりすると、なぜかいやな顔をされる事が多いです。
他人に対してうらんだりとか騙そうとか、そういう事はしないのに。

あと、皆さんにお聞きしたいのですが、
・>>568のストレッチについてですが、真向法とチベット体操を併用するべきでしょうか？
　やる時間帯はいつが最も良いでしょうか？
・スクワットや腕立て、腹筋、背筋の筋トレもやりたいのですが、
　正しい方法が載ってる書籍やサイトがあれば教えてください。
・表情もあかるくさせたいのですが、オススメのフェイスニングや顔トレがあれば教えてください。
・姿勢もPCをずっとやっているせいで、猫背なので直したい。
　いい方法があれば教えてください。

お返事が遅くなり申し訳ありません。
少しでも年齢通りに見えるようにしたいので、もしよければアドバイスいただけるとうれしいです。
どうかよろしくお願いします。

>>574
＞ユクク口
？
ユニクロの偽者？ｗ　そりゃ更に安そうだなｗ
って冗談はヌキにして・・・ちょっと説教な。

＞服はほとんどおしゃれとかしなく、いつも同じ服を着ています。
＞服もどういうのを着たら分からないし、どの店に行けばよいか分からない。
てさぁ、服の事もそうだし、アンチエイジング云々もそうだし、ちょっとは「勉強する」っていう
努力をしようとは思わないの？本屋で立ち読みするとかさぁ。2ｃｈに篭って他人に尋ねてばかりいても
電車男のように上手くはうかないよ。

＞なぜかいやな顔をされる事が多いです。
とかも、なんか被害妄想的じゃないのか？

もっとショックな事言ってやろうか？
「キミのレス全体が後ろ向き過ぎる。積極性が　な　に　も　な　い」

頭使ってもっと自分で努力しろ。

>>574
人と会って喋って笑え。
表情筋が衰えるぞ

つかそんなニートみたいな感じなのに、あれやこれやといろいろ気にしすぎ。

まず、友だち作れ。
見た目だけでも目標になるような奴なら、なお◎

>>574
多分理由あって引きこもってると思うから、一応レスするよ。
僕も引きこもってたことあるから、君の気持ちは少しだけ想像できる。

とりあえず>>568の有酸素運動はアンチエイジングにも良いし、続けてくと精神的にも安定するので良いと思う。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/
移動中の有酸素だけは続けて欲しい。

顔のパーツに関しては、顔の体操みたいなのがある。
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1231890227/362-364
この二つだけ続けてるけど、効果は感じてる。

服装はユニクロは避けて、自分が出る服装を探ってけば良いと思う。いろいろ雑誌も他人の意見も、他人の服装も参考にして。
最初はシック系から入れば、大きく外さない。

真向法とチベット体操だとオススメはチベット体操かな。背中をそらす動きは猫背にも効果的。
真向法も全部やっても三分かからないよ。
真向法の仰向けで膝を折る動きは膝に悪いらしい。
(個人的に)膝が痛くなるから、たったまま片膝ずつストレッチしてる。

猫背に関して言えば、立ったまま肩甲骨を寄せる筋トレが良いよ。
『強くなる腹筋トレーニング』の151ページに 載ってる。
このトレは猫背を解消するって書いてあるよ。

腕立て　特に自重で普通にやれば危険はないでしょ
背筋　反らしすぎると腰に負担
腹筋　シットアップは膝を曲げないと腰に負担。基本的にクランチとレッグレイズのが危険がなくて良い。
スクワット　膝を爪先より前に出さない。地面と平行以上には曲げない。つま先とひざは同方向。いずれも膝を保護するため。

続き
自重筋トレの本は『軍隊式フィットネス』がオススメ。

その他、週一でも良いから、他人と関わるバイトをすると(いろんな意味で)良いと思うよ。

書き忘れた・・・。
ストレッチに関しては自分のしたいときにすればいいと思う。
お風呂の後が良いという説もあるし、朝とか身体が硬いときにやったほうが良いという説もある。
30秒ロックすると柔らかくなりやすいらしい。真向法は最近この方式でやってる。

ま、ゆっくり頑張ってよ。

ユニクロは普通って感じがして良いと思うけどな
目立ちたいならユニクロ以外の方が良いけど、そこまで悪くないと思うよ

サイズが合えばユニクロだっていい。

みんなに質問

俺は今32歳。20歳のころから、容姿には気を配ってなけなしのバイト代でアラミスを使い続けてきた。
30歳にあったころから、エイジレスキューやらアイレスキューが、使うと肌がひりひりするようになってしまい
資生堂メンに変えている。おかげさまというか、若いころからのケアで、同じ会社でも25歳くらいに見られる。

しっかし、自分では満足できない。デコのあたりにうっすらと、三本じじい皺が出来てきてるし。
週に三度くらい、田中ゆくこの造顔マッサージをしてる。

35くらいまで資生堂メンでいくか、SK�Uとかに切り替えるべきか・・・
資生堂メンあたりのケア化粧品とSK�Uでは段違い？

SK2は使ったことあるけど、資生堂メンはつかったことない

化粧水のフェイシャルトリートメントエッセンスはエイジングケアには
効果感じなかった
拭き取り化粧水も洗顔も乳液も特に効果がでるような感じはなかったな
まぁ、人によるんだろうが。

今はスキンシグネチャーっていう美容液と乳液が一緒になったものを
使ってるが、これは老化にも少し効く感じする

デコのシワは老化というより、デコにシワを寄せる表情のクセを治さないと
ますますシワが深くなりそうに思う
スキンケアでなんとかなるようなものではないのでは？
美容整形でボトックスとかをシワに注射するレベル

造顔マッサージは頬あたりにも肉がついてて、たるんできてるような人は
いいが、顔に肉がないタイプがやると頬がげっそりして老け込むらしいと
造顔マッサージスレでいってたぞ

>>583
情報THX!!
＞痩せてる奴には造顔禁忌　まじかorz

俺めっちゃ痩せ型ｗｗ最近周りから「もっと痩せた？」ってマジ深刻な顔されて聞かれるから疑問に思ってたｗｗ

デコの皺は別に表情の癖ってのはないと思うけど、しょっちゅう女友達にウインクしたり、片眉上げたりと外人ぽい事ばかりやってる罰なのかもナｗ

>しょっちゅう女友達にウインク

これきっと裏で爆笑ネタになってるよ、やめた方がいい
いまさら遅いか・・・

>>584
すでになってるｗｗ
俺の目の前で「出たー！きゃー！！」って女の子たちが笑い合ってくれてるよorz
みっちーのなりそこない見たいな感じかなｗ

>>582
32歳で25に見られる。
＝お世辞半分。或いは服装でカバーできる範囲だな。
そもそも若いときこそ30も25も大差無いし。
むしろ40になった時に30に見せるのが大変・・・ということが分からないで
「32歳で25に見られる」と言ってるお前さんは浮かれ過ぎ。
40になれば肌に加えて頭も「来る」し。
今からそんなヘラヘラ浮かれて化粧品などに金を使ってないで
40になった時に「脱げる体」を作るのに金をかけろ。
じゃないと爆笑田中みたいな単なる「童顔のデブ」になるぞ。

>>587
だよね。ガリガリなんで多少コンプもある。
カラダってどう作ればいいの？いや、マジできいてんの。腹筋背筋腕立てをとりあえず毎日15回からはじめるとかでおｋ？

15回とかやる意味あるのか
やるならもっとやらないと効果でないんじゃ・・・

>>588
32だったらあと5年は化粧品は不要。
その分の金を使ってジムに行け。徹底的に体をいじめ抜け。
そうすれば45歳になった時に「特命係長・只野仁＝高橋 克典」みたいな体になれる。

>>590
なるほど・・・只野仁みたいな体はエッチくて、あんまし好きじゃないんすけどｗ
事務行って見ます

アンチエイジングにはウェイトよりか自重のが良い気がする。
特に根拠は・・・・ない。感覚的に。

筋トレは、血管を硬化させるらしいよ。有酸素運動は血管を軟化(?)させるらしい。
筋トレしてても、有酸素運動してる場合は、動脈が軟化してる(つまり血管年齢若くなる)って、最近のニュースにあった気がする。
ウェイトが特に血管を硬化させるような予感がする。

資生堂メンは、トータルリバイタライザーが段違いでイイ

SK-IIはクリアローションを拭き取り用に使ってる

VC化粧水も色々使ったけど、ビーグレンのCセラムが一番イイかな？

32なら、そのクラスの使い続けなさい

欲をいえば、ジムもね

朝起きたら迅速に洗顔して脂を洗い流した方が肌には良いでしょうか。

>デコのシワは老化というより、デコにシワを寄せる表情のクセを治さないと
>ますますシワが深くなりそうに思う
>スキンケアでなんとかなるようなものではないのでは？
>美容整形でボトックスとかをシワに注射するレベル

デコのしわとほうれい線が40代老いの本命なのよ。
こいつらを無くせばまずOK.

これらを取り除く方法は皮下のコラーゲンの増強、肌テクスチャーの改善、
表情筋の強化、無駄な脂肪の除去の4点、プラス、肌色を均一化するための
メラニン除去と抗糖化の2点。

やらなきゃならない仕事は山のようにあって大変ですがやれば出来る範囲。

>>595
おまえスゲェばかだな

どなたか質問に答えて欲しいのですが、
食事して→消火、吸収→廃棄物を大便、小便で出す

大便、小便が出ない食事(必要な成分のみ摂取)が老化しにくい感じがするのですが、 どう思いますか？
便がでるという事は不要な物を摂ってる感じがするのですが

>>597
普通は全く逆の事が言われているね。

便や尿には食べたものや飲んだものの内の不要なものばかりでなく
体内の老廃物も含まれている。
例えば便なら、腸内細菌の死骸だとか、古くなった腸管粘膜の細胞だとか。

だから極端な話、点滴で栄養を補給して、何も食べていない人でも
少量の便は出る。

便や尿の量が少なくなっても、老廃物は排出されるだろうけど効率は悪くなる。

従って老化などを気にするのであれば、むしろ水分とか食物繊維を
十分摂って、便や尿をどんどん出す方が良いと普通は言われてるけどね。

>>597
多分、断食とか少食がアンチエイジングに良いって言われてるから、そこからそういう風に考えたんでしょ?
少食がアンチエイジングに関係してるのは、内臓が休まるのと、宿便が出るためって言われてる。
宿便には賛否両論あるけどね。

>>574です。
皆様お返事ありがとうござます。
お返事が遅れてもうしわけありません。

>>575>>576
色々調べているのですが、情報が多くてどれを選べばよいか分からなくなり、このスレで相談しました。
例えばファッションやアンチエイジにしても、「〜はよい、よくない」といった意見の多さや
情報の多さで、どれが正しいか分からなくなり混乱してしまいます。
情報が多いのはよいですが、あまりにも多くてかえって選ぶのが難しくなります。

外で他人と目が合ったりすると一瞬いやな顔をされる事は多いです。今では外に出てませんが。
あと、人に「顔がムカつく」と言われる事もよくあります。
他人を騙したりうらんだりしないのに、なぜそう言われるの分かりません。
そのせいで今では人と目を合わせて話したり、自分を出すのができません。
そこでですが、

・20歳ぐらいの男で若く見えるためのおすすめのファッションのブランドを教えてください。〜系とか。
・人に顔がムカツクとよく言われたのに傷ついたのですが、なぜそう思われるのでしょうか？
　あと、普段や人と話す時はどういう表情をすればよいのでしょうか？
・20歳なのに27歳ぐらいに見られるのですが、アンチエイジによい食物を教えてください。

>>577
お返事ありがとうござます。
一年程こもってて、もう誰とも話していない状態です。
早速>>577をやってみましたが、真向法とチベット体操は正しくできてるか不安です。
あと、やるのは簡単だけど、今まで寝るかPCだったので、やろうとするまでが大変です。

・腕立て腹筋背筋スクワットは毎日続けるべきでしょうか？あとそれぞれ一日に何回やればよいでしょうか？
・有酸素はウォーキングとジョギングのどちらがよいでしょうか？
　あと、週に何日、何時ぐらいに、どれくらいの距離を走るのがよいか教えてください。
・>>577が慣れてきたら、軍隊式フィットネスもやりたいのですが、ビリーよりもよいですか？
　というのも、ビリーもよさそうと思ったので迷っています。

皆様へ
友人がいればこういう事を相談できるのですが、いないのでここで相談しました。
なのでアドバイスをいただいた時はうれしくでなけました。

>>599
>宿便
なんていう物は存在しない。
大腸がんの検診などの為、腸管カメラの検査をやってみろ。
事前に大量の下剤を飲まされるが、それだけで腸内の便は完全に出切る。
その証拠に検査中は部分麻酔なので自分の腸内をモニタで見せてもらえ。
異常がなければ綺麗なピンク色の粘膜が映るだけでウンコなんて一片のかけらも付いていないから。

>>600
効果があるとどこかのｽﾚで話題になってたフェイシャルヨガ
ttp://www.youtube.com/watch?v=lYCqbDmVOD4
試してみたら？

色んな情報も多さや意見の違いなどは、自分で取捨選択するしかないだろ。
試してみて効果がないようなら他のものを試せ。
効果があれば続ければいい。

ある人に効果があっても、ある人には効果がない、または逆効果
なんてこともあるだろうし、かたっぱしから試すしかないと思うが。

あと、表情に関して。
普段から目をしっかり見開いたりして、生き生きとした表情ができるように
訓練しろ。
人と話すときに意識的に目を見開いてたらキモイから、あくまで普段に。

姿勢は印象にかなり影響する。
胸をはって肩の端を後ろへグイッと反らせるような気持ちで、
歩幅を広めに颯爽と歩くようにしろ。これも普段から訓練。
家にいるときも姿勢よくしろ。

春日みたいになれと言うわけか

春日はイイ見本だなw

>>600
秋葉原の事件の被告が、当時26歳なのに老けて見えると言われてたけど
あんな感じの人なのかな？
外見を気にしていた被告へのアドバイスとして、髪型とメガネをなんとかしろと
言われてたね。

服装は、ユニクロでもいいと思うよ。働いていないのならお金をかけるファッションは
難しいだろうし、ユニクロは無難でいいと思う。
派手な色やデザインの服は、おそらくあまり似合わないんだろうし。
変におしゃれがんばってるやつより、素朴な男のほうがモテたりもするしなあ。
ユニクロでいいから、新しいものを着ればいい。クタクタになった、おじいちゃんの私服みたいな
ものは着るな。

「顔がむかつく」にかんしては、顔立ちではないと思う。表情だよ。
無表情なんじゃないの？
オシャレにしてる国母選手だって、あの態度は世間に反感を買ったし、岡田監督も
無表情だって叩かれた。
実力があったり外見に気を使ってても、態度が悪いと嫌われるんだよ。

あまり喋らなくてもいいから、自然に笑えるよう努力したらいいと思う。

>>605
＞素朴な男
一昨日だっけ？の「救出男」はファッションもモッサリだったし1歩間違えばｷﾓｦﾀ風情だったが
「いいヤツだ」という先入観があるからかもしれんが、インタビューにも自然で爽やかな笑顔で
答えていて非常に好感が持てた。ああいう男は今時のチャラ子には、やはりキモがられるかもしれんが
あの「爽やかな感じ」を嫌う普通の女は少ないと思う。正に「救出男」＝真「電車男」だと思った。

>>606
線路に落ちた人を助けた男なあ。あの人何歳なんだろう。
あの人は良い人そうでよかったな。

そうだ！だから>>600は、良い人そうに見えることを目指せばいいんだよ。
若い服装なんかは、実際若いんだからそんなにがんばらなくてもいいよ。
それより、ズボンや靴が一着しかないなんてことはないだろうな？
複数持ってちゃんとローテーションして使えよ？
ユニクロにズボンを5本くらい買いにいけば？裾あげ無料だし。

あと家にいるのは、絶対に良くない。すべてが面倒くさくなってない？
面倒くさがるってのは、うつ病の手前の段階だぞ。
たいしてオシャレもしてないのに、外出する用意にめちゃくちゃ時間がかかるとかさあ。

おかんの買い物でもいいから、付き添えばいいよ。
そんで服を買ってもらえよ。お前が変わろうとしてら、おかんも買ってくれるんじゃねーか？
そんでおかんに、化粧水と乳液も買ってもらえ。毎日肌の手入れしてたら気分が変わる。
あとは図書館とか金のかからないところに出かけたり、マックで100円のコーヒーを飲みにいくとか。
マックなんかは若いやつもたくさんいるから、世間はどんな服を着てるか観察したらいいじゃん。

髪が伸びてきたなと思ったら、すぐ切りにいけよ。軽く見えるように切ってくれと
言えば、適当に切ってくれると思う。別にジャニーズみたいな髪型する必要もなく
さっぱりした短髪でいたらいいよ。

ＰＣが好きなら、何か趣味（ゲームやアニメ、アイドルでもいい）のサイトでも見つけて
オフ会みたいなのに参加したら？
とにかく人と話したほうがいいと思う。そこから、仕事なんかもできるようになるかもしれないし。

>>601
だから宿便には賛否両論あるってわざわざ書いたでしょ?
例えば便が完全に出たとしても、内臓の表面に老廃物が残ってるでしょ?
お風呂で身体を擦ると、垢が出るように。または内臓のシワの間にも老廃物はたまっていそう。
個人的には、宿便ってそういうイメージ。便そのものではなく、内臓代謝における老廃物なんじゃないかと。

>>600
>・20歳ぐらいの男で若く見えるためのおすすめのファッションのブランドを教えてください。〜系とか。
僕は詳しくないので、他の人に任せるw

>・人に顔がムカツクとよく言われたのに傷ついたのですが、なぜそう思われるのでしょうか？
>　あと、普段や人と話す時はどういう表情をすればよいのでしょうか？
多分、今までいろいろと傷ついてきて、自意識の罠に嵌まってしまっていると思う。
考えれば考えるほどそういうのはダメなんだ。なるべく気にしないほうが良い。
自分が関わりたいとか、関わってて楽しいと思える人を探して、なるべく一緒にいると良いと思うよ。
そうすれば、だんだんと上のようなことは言われなくなるし、変わってくと思う。

>・20歳なのに27歳ぐらいに見られるのですが、アンチエイジによい食物を教えてください。
ゴマ。炒って擦ったやつはゴマリグナンが活性化されて最高。一日5-10グラムでＯＫ。しかも安い。

>早速>>577をやってみましたが、真向法とチベット体操は正しくできてるか不安です。
>あと、やるのは簡単だけど、今まで寝るかPCだったので、やろうとするまでが大変です。
真向法とチベット体操のスレを参考にすべし。後はローテーションで、どっちかだけだと続け安いかも。
(運動は)基本的に無理しないで気持ちイイ範囲だと続くよ。

>・腕立て腹筋背筋スクワットは毎日続けるべきでしょうか？あとそれぞれ一日に何回やればよいでしょうか？
頻度は週1-3回の適当。回数は追い込むと続かないから6から8割の感じだと良いと思う。
僕の場合はあまり追い込むと続かないから、体感で8割くらいの追い込み方。(あと数回出来そう・・・くらいかな)

>・有酸素はウォーキングとジョギングのどちらがよいでしょうか？
>　あと、週に何日、何時ぐらいに、どれくらいの距離を走るのがよいか教えてください。
ジョギングは膝に負担だから、早足でのウォーキングがオススメ。
距離ではなく強度と時間を目安にする。
時間は君が続けやすい時間。頻度は二、三日に一度。
強度は、体感で『楽だ』〜『ややキツイ』くらいで、10分から30分。

>・>>577が慣れてきたら、軍隊式フィットネスもやりたいのですが、ビリーよりもよいですか？
>というのも、ビリーもよさそうと思ったので迷っています。

ビリーはきついらしいよ。ので、当分しなくて良いんじゃないかな。
軍隊式フィットネスは自重筋トレの参考になるけど、これも参考にするだけで、
基本は腕立て、腹筋背筋、スクワットは変わらない。

>>608
＞だから宿便には賛否両論あるってわざわざ書いたでしょ?
と自分で言っておいて、自分も「なんじゃないかと」程度にしか確証が無いのに他人の意見に異議を唱えるのはいかがなものかと。「だから宿便には賛否両論あるってわざわざ書いたでしょ?」って言うからにはお前さんも誰にも反論できる余地は無い。
黙ってた方がいい。だって「賛否両論ある」んだろ？

>>564氏
俺ならとりあえず
ラジオ体操（朝テレビでやってるやつを録画、一日三回それをみながらする）
散歩（しんどくない程度、ただしシューズは上等なものを、紫外線対策して）
これと生活習慣を良くする（性欲、食欲、睡眠欲の制御）

>>609
>>608の大人気ない言い返しで
>>609も全く説得力無い駄文と化したな。
というか
「僕は詳しくないので」
「思う。」
「思うよ。」
「らしいよ。」
って…全部確信無しかよ。
そんな奴のアドバイスは全く要らない。

ドカタ降臨キボンヌ

>>612
まず>>601の書込みが大人気ないもので、それに対する返しとしては、>>608程度で当然だと思うが。
断定を使わないのは自分の意見も一つの意見に過ぎないってことを>>609も分かってるってことでしょう。
>>612さん自身も凄く大人気ないですよw

>>614
・・・と自分で他人風味を装って擁護してもダメだよｗ　文体でバレバレだわ。

とりあえずID:bPTi71qeはもう来んなでＦＡかな？『思う。』をNGに放り込んだ

さ

何故大便をするのかと考えてみた。
体に吸収される物以外に余計な不要物をとるから大便がでるのかなと思った。
その大便に含まれる不要物と吸収されてしまった不要物が体に貯まって病気の元になると思う。

体を作る、内臓を作る必要物質をとり、体内不要細胞やゴミ掃除をする物質を摂れば体内は綺麗で老化を遅らせる事ができると思う。

�@摂取
アミノ酸、水、 カルシウム、 コラーゲン、豆乳、 その他ビタミン類や物質

�A体内掃除係
腸ーヨグルト、腸ー リンゴ、体内全体ー玉ねぎの皮、腸ーセンナ、肝臓、腎臓ーウコン、

�B血液掃除係
松寿仙

�C汗でだす、 小便でだす、 大便でだす

※大便と炭水化物と体温について分析中で、 炭水化物を摂ると大便が増えるのか？ 大便がでない食事をすると体温がさがるのか？
体温がさがると良くないと言われるが、さて。

俺が全国素人老化研究者ナンバーワンだ！ コニヤロメ

かかってこい！

>>601も>>609も別に問題ない物言いだろ?
それを煽ってる奴らのが人間性に問題あるんじゃ。2ch脳と言う言葉が良く良かったw

アンチエイジングに詳しい皆様、
法令線にいいクリームとかないですか？
ヒアルロン酸注入した方がいいですか？

>>621
いろいろ試したけど、ヒアル注入するのが最強だよ。

美容整形で出してくれる高濃度ビタミンＣ液は８０００円するが、
やはり市販されてるものと全然違う。いくら有名メーカー製でも
医療機関でしか扱えない高濃度ビタミンＣにはかなわない。
肌のシミ、荒れがどんどん綺麗になっていくのがわかるよ！

ここ数日、２食腹一杯食べたらここ数年で一番熟睡できたし、 異様な眠気も襲ってきた。
けど何か消耗した感じがあって老化した感じがある。
老化の短期の区切りて睡眠てな感じがする。
寝た後は燃焼して気持ちいいが、何か使い果たした感じはある。
寝ると細胞分裂が増えるのかねぇ。

>>624
オレの解釈だと、
腹一杯食べることにより内臓が疲労→その疲労により熟睡、異様な眠気
って感じに見えるけどね。

だから、消耗した感じがあるのかと。

最低限の大便がでる食事が老化しない感じがするんだよな。
車で例えれば、あまり乗らないでガソリン消費しないから排ガスも出ない車てな感じ。

なんか我ながらいい例えだと今思った

やっぱ俺って頭いいのかなぁ。
素人の発想にしちゃ大したもんだ

わかったぞ。
生きる為に食べる事が死へ向かうんだ。
必要最低限の食事で消耗させない事が大事なんだ。

やっぱ俺凄いや。

単に腹いっぱい食べると消化器の血流が増大して脳に血が回りにくいからだよ。

スキンケアって一体何をどうすればいいのかまったくわからん

>>631
男のスキンケア総合 スレPart7
http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1262837500/
のテンプレを熟読。

ｳﾝｸやｹﾞﾛと常に接している腸や胃を取り除くのが究極のアンチエイジング。

>>631
清潔、保湿、睡眠、そっからだな

と言っておきながら、この時間・・・

保湿…ライスパワーNo.11ってどうですか？
使ってる人いないかな？
皮膚水分保持能改善スキンケア液として厚労省認可だそうです。

>>635
マルチポスト乙

顔につけて赤くならなければいいけど。。

>>480
SHOCK!
【陸上】ワコール湯田友美引退
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1267608604/l50

最近GACKTの皺が気になる

HGH-21program新品９０００円即決でオークション出してます。
ヤフオクでは最近の落札相場が１００００〜１２０００円みたいなので安いと思います。
いっぺんに買ってくれたらもう少し安くします。
商品到着してからの後払いでおｋです。
ttp://www.auction.co.jp/pa1.asp?M=293433

老化

老化って徐々に曲線で老化するんじゃなくて、
階段みたく期間ごとに老化する感じがするのですが、
短期間の老化ってどのくらいですか？
肌じゃなくて。
長期間は35歳、60歳が節目な感じがして他にもあると思うのですが、
老化した人みると一気に老化する感じがするのですが。
老化の回数券みたいなのがあるみたいだし、
詳しい方教えてくださいまし

ゴメン、分かることだけになるけど、
節目が60歳というのは賛成。更年期とかもホルモンの減少が影響してるのかと。
35歳も多分そうかな。
回数券に関してはテロメアでぐぐると結構出て来る

このスレの住人は毎日日焼け止め塗ってる？
冬でも？　家と会社往復するだけの日でも？

男のアンチエイジは肌じゃなく男性機能と髪がメインじゃないの？

頭ハゲテきたんだが？

肌も気にしてるよ

>>645
「男性機能」などむしろ無くてもいいとさえ思っている。
むしろ見た目の若さや全身の骨格、筋肉、臓器の若さの維持の方が重要だと考える。

こういっちゃ元も子もないけど結局は顔の作りじゃないか？
例えばアトピーなんかで肌が荒れてても大体の年齢は分かるし
肌が綺麗で皺がなくてもおばさんはおばさんだよね
童顔ならいくら肌汚くても皺があっても若く見えるし、逆だと老けて見える
肌を綺麗にして皺をなくせば５歳若く見えるとか言うのは幻想だと思うな
せいぜい１，２歳だと思う

でも実際しわとかシミはあるより無い方が若く見える。

じゃあ顔の造りはどうしたら若く保てるの？

>>650だから多少はね。
>>651整形

じゃあ逆に聞くがアトピーとかで肌荒れしてても歳相応に見えるのはなんで？
肌が綺麗でも歳相応に見えるのはなんで？

>>652
重度のアトピーだと年齢わかりにくいよ。
まあ顔立ちは確かに大きいけどね。
持ってる雰囲気も大事だと思う。

たるみって人を老けさせるし魅力なくしてると思う。
皺があっても顔がたるんでなかったら、若くみえるし
笑い皺とかが好きな人はいても、たるみが好きだっていう人は
聞いたことがない。
逆に皺はあまりないのに顔がたるんでたら、老けて見えるし
陰気そうで魅力ない。
たるみとるのは顔面体操くらいしか思いつかない。

今月のエンタメにコレステロールが高い方が長生きって記事があった。
それに寄るとコレステロール値が240-280が一番長生きらしい。

『コレステロール　240　280』でググると他にもかなり情報が出てる。

長生きしたいﾔﾂがいるなんて・・・・

ガッチリ８時間寝るのがいいのか、適度に６時間くらい寝るのがいいのか。

俺は最近６時間くらいしたら目が覚めてしまって、幾ら早寝してもムダみたい。

>>657
＞最近６時間くらいしたら目が覚めてしまって
バカか、お前はｗ
６時間も寝られりゃ充分だｗ
世間にゃ、どれだけ寝たくても身体的理由、個人的諸事情によって
６時間も寝られない奴がゴマンと居るのに。
６時間以上も寝るのは寝すぎｗ

>>658
バカはいかんよ

>656
低学歴の馬鹿な奴がよく言ってるよ。
なんでそんな事を言うのかというと、気分で生きてるから死の現実がいまいち実感できてないていう事と、 今さえ良ければいいていう事なんだろうね。
先の事は考えないて事なんだよね。
馬鹿だから怖いもの知らずなんだよね。 馬鹿は後の事考えず行動しがちだからね

>>656
そもそも『アンチエイジング』って、『老けない事』じゃなくて『若々しいままで』『長生きする』って事かと理解してたよ。

>>660
馬鹿もいかんよ

俺、休みの日は15時間は寝てる。
12時間じゃ足りねーって思う。

寝すぎると却ってだるくなったりしない?
寝るのも体力使うらしいよ。

>>661
『アンチエイジング』
本来の意味：大雑把に「身体的全般に老化しないように努力すること」
世で言う意味：見た目に歳を取らないこと＞身体機能的に歳をとらないこと＞長生きすること

たしか新聞で読んだ気がするんだけど

７時間位の睡眠を取る層が統計的に長生きする人が多いとか
８時間以上寝るより６時間位の方が長生きする傾向もあるとか

うる覚えなので間違ってたらすまん

>>665
なるほど、分かりやすいっす。

長生きとかじゃなくてお肌とか美容的には睡眠時間は長い方がいいんですか？

美容的には夜10時から夜中2時の間は熟睡してることが大事、らしい

長生きはとりあえず置いておいて、年を重ねても若々しい容姿でいたい。
赤黒くてシワシワの顔面はいやだな。禿げるのも勘弁

どんだけ頑張ってもいずれシワシワになるよ

だけどそれを遅らせることは出来る

とりあえず３０でもフサフサな俺は勝ち組だな

どう考えてもシワシワより、禿のほうが嫌だろ

しかもシワは保湿でなんとか防げても、禿はなぁ。
防ぎようがないだけに恐怖。

いやいやいや

両方大事

>643
35歳になって半年の間に、 抜け毛と目の下のたるみクマが始まり、 数ヶ月後前立腺炎症になりました。
性欲変わりませんが、 男性ホルモンが増えたのでしょうか？ ホルモンて全体のホルモン数は決まっていてその中で男性ホルモン、女性ホルモンのバランスがあるのですか？
男性ホルモンがへると女性ホルモンが増えるみたいな感じですか？

それとも全体の枠は無くて、単に片方のホルモンに変化があるだけですか？

昇進してストレスが増すとホルモンバランス崩れて
はげたりすることもあるらしいね

ハゲもシワも嫌！

>>674
禿は予防できるよ。

サプリ・・・ビオチン、ノコギリヤシ、亜鉛
食事・・・・納豆（イソフラボン）
頭皮マッサージ

あたりが効果的

それ全部効果あるか証明されてないだろ。

ハゲは薬で改善できた
あとはシワだ！

一般的に病気という物は対症療法より原因療法の方を取りたいものだが
禿も皺に於いては原因療法が未だ確立されていない。
その代わり対症療法が圧倒的に有効。
禿げたら薬を飲む。人工的に植える。
皺が寄ったら中身を補充する。糸で吊り上げる。
これ以上、確実な対症療法は無い。

手術は嫌

きょう献血してみるわ

ハゲはカツラでどうにでもなる
シワは難しい問題だよ

そんな事を言わずに

>>686
薬って何？？？

>>685
あだ名「づら」だよ？いいの？
禿は絶対に絶対に嫌なんだーーーーー

ハゲは克服したんでシワよろしく

この前の深夜番組でプラセンタ注射がアンチエイジングにすごく良いって言ってた。

>>690
ボトックスとかより安いしね。いいよ。
でも要するに栄養剤だから永遠にアンチエイジングを継続するなら
死ぬまで定期的に注射を打ち続けないと意味無いわけで。
だったら何年かに一度、弛んだ皮膚に直接コラーゲンを注射してしまったほうが
早くて安くて簡単。

なんだここでも雨上がりの宮追さんが
使ってるシャンプースカルプ　Ｄで、
ハゲを克服した人がいるのか。

俺も、スカルプ　Dを買うか

>>691
お金に余裕で来たら月に一〜二回打とうかと考えてる。
一回2000円だって。

＞月に一〜二回打とうかと考えてる。

針の痕＆腫れ(運が悪けりゃ＋内出血)が消えるのに最低1週間はかかるってのに、
お前は月の半分を針の痕つけて暮らすつもりか？バカだろ。
女と違ってファンデで消すわけにはいかねーんだぞ。

>>693
単なる「栄養剤」に月4000円も払うのか？
１年＝48000円

患部コラーゲン注射なら4-5年に１回５万〜７万程度で済んで効果が確実。

まあ後者はある意味「整形」に近いが。

>>694
どんなヤブ医者で注射打ってんだw

>>695
患部コラーゲン注射は身体の一部で、身体を若返らせる効果は無い。
プラセンタにはそれがあるらしい。
ただその体感も個人差があるだろうし、難しいね。

カッピングしてる人いるか

カッピングってガマガエルみたいなイメージ・・・。

コラーゲン注射とか整形板いけや

整形という言葉の意味を考えればコラーゲン注射が該当するものではないことくらいわかりそうなもんだが。
国語力ゼロか？

ゼロはおまえだろ粉ふき芋
コラーゲン注射の話題なんて整形板でやれっつってんだよ

http://www.otoriyosebin.com/catv1/7.1/LA9360/

これってどうなの？こするやつは論外としてパックは興味あるんだが

過疎ぞここー

なんだかんだ言ってヒアル打つのが一番いいな。
先週初めて打ったけど、「えー３●歳に見えなーい」的な事をもう3人の女に言われたｗ
いい気分だ。

キャバクラか＾＾；

脳の回路が単純にできてるってことは幸せな事なんだな。

整形でごまかしたくないわ

筋トレって本当にアンチエイジングに効果あるの？

>>708
草野仁みたいに年取っても筋力鍛えてたらああいう体型が維持できるが
大体の年寄りは銭湯やら裸を見ると腹だけﾎﾟｯｺﾘ出ているが手足は筋肉が落ちて細々としていて
まるで蜘蛛のよう。
お前も「蜘蛛」になりたくなければ、それなりに努力しろ。

まあ草野仁みたいな体型もなんだとは思うけどね・・・。

運動してた方が若くはなるな

草野仁ってぱっとみデブだな

郷ひろみ

このスレ住人みたいに若さに気をつけてて
自分では若いと思ってても
他人から見ると・・って人が多い

>>714
オレの若々しいセクシィボディーを知らないくせにw

ほうれい線どうにかなんないかな
保湿ちゃんとしてるのに

>>716
レチノール

老けない筋トレって本が出たね。
立ち読みして覚えてる限りだと、
・有酸素運動
・自重筋トレ
・インナーマッスルのトレ
・ストレッチ
・ウェイト
なんかが良く纏まってた。

それをすると顔が若返るの？

全体的に若返るんじゃね
やっぱ運動が一番だよ

ぶっちゃけ体なんてそう老化が出るもんじゃないだろ
顔が一番重要だよ

運動したって身体は鍛えられるけど顔は若返らないよ。
マッサージのほうがいいんでないか。

紫外線対策は最低限やるべきと思う。乳液必須です。
あとこのスレ見ててレチノールとアルジルリンとアルガンオイル使うようになった。
どの年代の人にも顔はめっちゃ若くみえると言われる。頑張ってる甲斐がある・・・

>>722
それぞれのオススメあります?
乳液、レチノール、アルジルリン、アルガンオイルetc

おれも是非知りたい
生まれつき童顔で若く見える人ならいっぱいいるけど
若く見えるよう努力してその結果周りから評価される人は貴重なので
何使ってるか教えてください

紫外線対策にはなりませんが、
おれは、ザ・ローション使ってます。
ローズウオーターを贅沢につかった高額ローションで
肌がぴちぴちぷるぷるになります。

初参加します。みなさんよろしくです。
アラフォーなので抗老化しようと考えて、このスレにきました。

私の食生活
朝：菜っ葉＋チンゲン菜＋白菜＋小松菜を山盛りした味噌汁（どんぶり）＋キウイor苺とプラセンタ＋コラーゲン＋ヒアルロン酸＋マルチビタミン
昼：好きなものを気にせず食べる（主に肉食で脂は避ける）
夜：朝と同様。腹が減ったら茹で卵や豆腐を食す

この食事にしてから、2か月で体重�Ikg、ウェスト8cm減りました。
皮膚科に行った時に、医師から手の皮を引っ張って、
直ぐに戻るかどうか試してごらん、と言われました。
戻りが悪ければ、血管障害等、細胞の劣化が始まっていると。
皮膚の状態は体内の状態と同じみたいです。

基本、細胞に良いものを、という事で、
プラセンタとコラーゲンとヒアルロン酸、マルチビタミンを補給してます。

ところで、質問なのですが、
額にできた皺って取れますかね・・・？

気にしないで欲しいですが、
やや理に走りすぎじゃないですかね・・・
ビタミンは肉類にも豊富ですし、
肉と魚と乳製品は少量でも毎日とった方がいいような・・・

細胞の衰えはたんぱく質でしか補えないですよ
歳を取ればとるほど肉を毎日食べることが重要だそうです

豆腐食ってるんだからいいだろ

>>726
＞額にできた皺って取れますかね・・・？
整形で皮膚を引っ張るかボトックス注射以外は無理です。

顔のエクササイズで額のしわをへらす運動があったとおもう
あと、額にしわを寄せる癖をやめること

>>726
なぜ米を食わない？

植物性たんぱく質と動物性たんぱく質は別だぞ

牛乳もタンパク質が入ってるから毎日飲んだ方がいいのか？

本当のお年寄りになると、
毎日肉を食べることが重要になるらしい
豆腐もいいけど
肉はやはり細胞の衰えに効くらしい

日本人は動物性蛋白を消化しきれないよ
消化しきれない分が腸内で腐敗発酵して毒素が血中に流れ出す

また変なのが湧いてきたな・・

酒がかなり美肌効果があると思う。
実際、ホストやキャバ嬢なんか肌が綺麗。
血行促進作用が効いているんじゃないかな。

利尿作用でミネラルごっそりだけど

>>737
そら単に夜のお仕事で光が絞られてるからだろｗ
朝の光に当てられたホストやキャバ嬢の肌の凄惨さは目も当てられない

ホントに肌がキレイなのはラーメン選手権に出てくる奴らだな
やっぱり脂をしっかり摂ると肌にいいんだろうか？

嘘ばっかりだｗ

目の下のふくらみって目袋？
アレって若い人間でもある人いるけどなんなんだろう

18でヒアルロン酸入り化粧水しようと思うんだけど、早すぎるかな？
まだ自力の力に頼った方がいい？

美容に良いとされる代表的な野菜・果物って何がある？
自分はトマト、ブロッコリー、キウイ、イチゴを積極的に摂っている。

どなたかアドバイスお願いします

朝 豆乳とパンをとってますが、パンは炭水化物みたいですけど不要ですか？

何かオススメの食べ物あったら教えて下さい

パンは成分に無駄のない食べ物ですか？
すべてが体内の原料になりますか？

炭水化物が大便になりやすいのですか？

美容からアンチエイジング入った奴って浅くて頭カラッポみたいで不快なんだよな。
安っぽい男てな感じで逆に馬鹿っぽい。
いい年したおじさんが健康からではなくて美容からアンチエイジンてのは

パンは炭水化物でエネルギー源だから摂取しないとぼーっとなり勉強や仕事がはかどらない

朝食に炭水化物は必ず食べておくべき

とりあえずトマト食っとけ
２０年前とほとんど顔が変わらないジョジョの作者はトマトばっかり食ってるそうだから

トマトがかなり嫌いなんだが、他に何かないかな？

いやジョジョの荒木はトマト嫌いじゃなかったか？

毎日朝晩に､トマジュー150ml 低脂肪牛乳150ml スリゴマ大匙1 きな粉大匙1 粉ミルク大匙3 オリーブオイル大匙1
を混ぜたのを飲んでるけど
肌にも張りが出て毛穴も目立たなくなったよ
かなりのお勧め

こまけえ事言ってないで野菜しっかり食え。

野菜食ったら不味すぎて吐くわ

中田ヒデって野菜を食べないらしいけど若々しいね
髪型と筋肉質な体のおかげかな

>>749
トマトは好きだけどトマトの皮は嫌い

本当にほうれい線が消えた人っているんですかね？

柔道部員系の額の２本ブルドッグ皺は大分薄くなったよ。

もう日焼け止めぬってるやついる？

ヨーグルトと牛乳どっちが体にいいですか？
ヨーグルトって牛乳の栄養成分満たしてそれ以上栄養あるのではないですか？
動物性はあまりよくないて聞いた事があるのですが、どうなんでしょうか？

炭水化物を摂るのにオススミな食べ物は何ですか？

ID:A1M3GYr9は>>744だろ。
もう少し基礎的な学力を身につけてからきなさい。

>760
おじさん、ここにいる美容系アンチおじさんよりは学力、思考力はあるよ。

美容系アンチ馬鹿丸出し。
35歳くらい迄ならなんとか許せるが、
いい歳した大人の男が外見からてのは馬鹿すぎる。
若い奴でもそうだけど、
髪型とかオシャレに過剰に興味持つ奴ってたいてい馬鹿が多い。
賢い奴は身だしなみがキチンとしてるくらい。
茶髪にしてみたり眉毛剃ってみたり服にこだわったり、車に拘ったりアクセサリー着けたりする奴ってほとんど、

凄まじいコンプレックスだな

ゆとり教育の犠牲者だな

>>757
日焼け止めは年中塗りますよ。夏はSPF高め（30〜50）秋冬春は低め（20〜30）

>>764
使い分ける理由は何？
年中SPF高めを使うと肌に負担が大きいとかあるの？

それと男性用ＳＰＦ50を探しているのだが何かお勧めある？
値段が安いのがいい。

トマト食うより、トマトジュースの方がいいんだよね？リコピンの量がなんたらって雑誌で見た記憶があるんだけど

>>764-765
SPF高めだとクレンジングが必要になるんじゃないの？
いらない製品もあるのかな？？

>>750
あんた相当研究してるな
かなりの上級者とみたｗ

加齢だろ
誰でも歳取ると魅力なくなる
お前らも２５過ぎれば周りの反応で分かる
若い頃は街を歩くだけで若い異性からの視線がすごかった
でも２５すぎたあたりから、自分への注目度などが下がっていく、チヤホヤされなくなるのを
嫌というほど実感するだろう
死にたくなるような日々が待っている

加齢さえ防げれば、永久に自分の全盛期、絶頂期の状態でいられるし
なにより、オシャレも楽しめるのにね
オバサン、オッサンになると出来るオシャレもかなり限られてくる
好きな服も着れなくなる
一番辛いね

ID:ZQWRpa2tゆとり代表
君はいったい何しにきてるの？

いきなりこのスレにはいない誰かとしゃべってるような書き込みされても

老化の仕組み

食べる→消化吸収→臓器活動消耗→大便
臓器活動消耗が老化である感じがする

アンチエイジングは
大便がでない食事
、臓器に吸収されるだけの食事であり、大便がでるという事は臓器に不要な物を摂っているという事。
臓器を作るための栄養分のみでいいのではないか。

従来の少食のアンチエイジングとは理由が違います。

これは私が発見しました。

専門家の方の意見を聞かせてください

老化防ぐのは１００％無理

芸能人ですらあのザマ

金持ってる世界の芸能人ですらどうしようもない

防ぎようがない

続き
臓器を作るための最低限必要な栄養しか摂らない。

プラス体内の不要物を出すデトックスがスーパーアンチエイジングだと思う。

ポイントは入れる事、出す事

>774
また馬鹿みたいな事書いてる。
的外れで頭痛いよ。
健康のアンチエイジングは芸能人とか金持ちが先導してるわけ？

外見のアンチエイジングはそうかもしれないけど、
健康のアンチエイジングは違うでしょ。
実際芸能人は健康のアンチエイジングは気にしない方で健康を気にしないで旨いもんばかり食ってるからたいてい75前に死ぬでしょ。

木村拓哉ですら顔面崩壊したし・・・・

もう無理だわ
どんな素材でも３５くらいが限界
そのあとは顔面崩壊する

ここにいる美容系のアンチエイジングマンて気取屋とかデビ婦人系気取とかワイン川島とかの頭空っぽのクルクルパーてな感じ。
車はアウデとかイタ車とか外車好きで毎日気取ってんじゃねぇの。
そんな気がしてきた。
俺はそういう奴見ると、 また奴気取ってるよ！ 気取屋なんだよ！ て笑ってます

>>767
764ですー。もちろんクレンジング使ってますよｗ店じゃ買えないから通販で。
オイルタイプだとガサガサになるからオルビスのリキッド使ってるよ。

764です連投すまん。レス忘れた。
>>765
使い分けるのは当たり前だけど時期によって紫外線強さが違うから。詳しくはgoogle先生へｗ
自分が使ってるのは前レスでも書いたようにオルビスの奴。塗ってもすぐ透明になって全然わからん。いいよ。

>>770
次の世代が引き継ぐよ。

それは全力で食い止める

パック毎日してたらだいぶシワ目立たなくなった

男は女に比べてシワができないらしい
逆にシミができやすいから日焼け止めだけがんばってるけど
やっぱ男なのに色白てきもいかな

パック何分くらいしてるの？

大便をすることが老化につながるってマジ？
よく食べよく出した方が良さそうな気がするよ
水だって、たっぷり飲んで小便出しまくった方がいいじゃん

吸収や代謝の過程で体に負担がかかってるのでは。

「10代〜30代の女性800人が選ぶ、こんな男とだけは絶対結婚したくない！」

・1位：趣味が根暗、ヲタ趣味　530票
「秋葉でリュック背負って汗垂らしながらアニメとか見てる人、あの汁何！？って感じ、キモッ！！」（23歳・保育士）
「毎日帰宅後即PCって言う会社の先輩いるけど…何してるんだろう？なんか危ないし、話してもおもしろくない」（30歳・OLお局）

・2位：「彼女いない歴＝年齢」の男 　326票
「20代後半とかで恋愛経験がない人って人間として異常」（21歳・大学生）
「ちゃんと恋愛できない男は結婚を望むのはやめてほしい」（26歳・経理）
「いい歳して恋愛経験ない男って人間に余裕がないし、自己チューで最悪」（23歳・看護婦）

・3位：無職・定職についてない男　298票
「30過ぎてフリーターとかマジ痛すぎ」（24歳・事務）
「別にお金持ちでなくてもいいけど、収入がないのはちょっと・・・」（19歳・大学生）

・4位：女性に暴力を振るう男　279票
「DV男は人間として論外」（26歳・スチュワーデス）
「前の彼氏に暴力振るわれて殺されるかと思った。暴力絶対反対！」（18歳・大学生）

・5位：社交性がない・男友達が少ない男　221票
「社交性がなくて暗い男は一緒にいてもつまらないし結婚もしたくない」（24歳・歯科助手）
「男友達の多い男のほうが女にもモテるし、人間的に魅力的」（22歳・ピアノ講師）

・6位：ブサイク・ファッションセンスが悪い男　194票
「美人は3日で飽きる、ブスは3日で慣れる、あれ嘘だと思う。ブサイクはいつ見てもブサイク」（20歳・専門学生）
「一緒に街を歩いて恥ずかしい男は勘弁」（25歳・営業）

>>786
大便をすることは老廃物の排泄も兼ねているんだから
とっても大事だろＪＫ

例えば完全に絶食にしても、少量ながら大便は出る。
これは古くなった腸管粘膜の細胞が脱落するためと言われている。

なので、老化を防止するためには
むしろ食物繊維をしっかり取って大便を出した方が良いだろうな。

うんこしないと、体内で腐敗して、大腸がんの元になるし
うんこが固くなって、出すのも苦労するよ
最悪痔になる

>>788
こういうのは基本的にあてにならんよ。
見た目がイマイチでも話が面白い奴とかけっこうもてるし。

大便は食べ物吸収の残りカスの大便が少ない方がいいんじゃないのかなぁ。

体内の細胞老廃物とかアカの大便はいいと思うけど。

体(臓器)に必要でない物を食べるから余計な大便が出るんじゃないのかなぁ。

余計な物たべると、 内臓が余計に活動して→消耗疲労して→ 余計に疲労して回復のために余計に食べて→ また余計に内臓が疲労して→

悪循環な気がする

>>792
＞大便は食べ物吸収の残りカスの大便が少ない方がいいんじゃないのかなぁ。
では「食物繊維の多い食品を多く採れ」と言われる所以は何だ？
それは「ウンコを出す為」だ。
ウンコの成分のうち1/3は水分で代謝による老廃物は1/3だ。で残りの1/3が食物のカスだ。
だから1日分のウンコを生成するにはウンコ1本に対して1/3以上「食物のカス」が残る
物質を食わないと「1日分のウンコ」が生成されない。
生成されないとどうなるかというと便秘になる。便秘になるとどうなるかと言うと
>>790のようになる。
だから「ウンコの元」になる食物繊維の多い食品を多くとってどんどんウンコを作って出すのが健康的な
食生活。

>>792
老廃物だけで少量になってしまうと出にくくなるのが問題。

生体にとっては使いすぎの弊害もあるだろうけれど、
使わないことによる弊害っていうのもあるわけで。

運動だってし過ぎればかえって老化につながるけれど、
適度な運動は健康を維持するためには必要でしょ。

内臓の働きだって同じことだと思うけど。

医学的なエビデンスとしては、例えば長期間絶食でも
点滴（中心静脈栄養）によっての生存は可能なんだけど…

意識障害などの理由で摂食出来ない状況でも、
消化管が利用可能な場合は、中心静脈栄養より、
経管栄養（鼻から胃に管を入れたり、腹壁から直接管を入れたりして
そこから栄養を注入する方法）の方が、種々の合併症が少ない事が
知られている。

便について言えば、中心静脈栄養の方が、
当然経管栄養よりは少ないんだけどね。

また、経管栄養の場合でも、生体の維持に必要な
三大栄養素（炭水化物・蛋白質・脂肪）ビタミンや微量元素ばかりでなく、
食物繊維も補った方が良いとされているわけなのね。

>793
内臓を作るための食べ物と細胞の老廃物を出すための食べ物を食べる事がいいのですかねぇ？

大便が水分と細胞の老廃物ならいいと思うのですが。

余計なものが体内に貯まって脂肪になったり、体内にとどまって病気の元になる感じがするのですが

>794
なるほど。
使わなすぎも駄目な事が体温と関係してる感じがする。
体温と臓器と大便と食べ物の仕組みがある感じがしてきた。

>>796
生存に必要な栄養以上の栄養を摂れば、
それは余分なものとして蓄積するから、弊害になるのはその通りなんだけどね。

だからといって闇雲に便の量だけ減らせば良いってことにはならないんだよね。

栄養について言えばバランスよく摂ることが一番大事。
もっとも現代の食生活では、何も考えないと
脂肪分や糖分が余剰になりがちなんだけれど。

有名どころではハリスベネディクトの公式（ググってねｗ）なんてのがあって
身長・性別・年齢によって理想的な基礎代謝量が割り出せるわけ。

基礎代謝量に、普段の活動量（普通なら1.4程度かな）や
ストレス係数（持病が無ければ基本的にストレス係数は1.0だけど）
を掛け合わせると、一日の必要エネルギー量が出るから
あとはそのカロリーに合わせて三大栄養素（炭水化物、脂肪、蛋白質）の
配分を決めれば、理想的な栄養の量が決まってくる。

さらに、ビタミン類や微量元素類の一日の所要量を確認して補えば、
生体の維持としては完璧になるはずなんだけれど、

それでも、栄養素としては全く関係のない食物繊維の
摂取も重要視されているんだよね。

> それでも、栄養素としては全く関係のない食物繊維の
> 摂取も重要視されているんだよね。

分析できるのは一部でしかないって事だろ
科学的に全部やろうとしてもうまくいかないって事だよ
大海の砂一粒じゃないけど科学の網羅できている範囲は非常に狭いんだから
伝統的に正しいとされてることも馬鹿にせず
調整しつつそういうのは取り入れていきたいね

きちんと必要量の食物を経管摂取しないと肝臓の代謝熱が発生しなくて
免疫力下がるから老化云々以前の問題だろ。

>>798訂正
×身長・性別・年齢によって
○身長・体重・性別・年齢によって

補足しとくと、
活動係数は入院中のある程度動ける人の場合で、1.3程度で計算する。
日常生活中ということで1.4程度かな、としたけれど、
普段あんまり運動してないんなら活動係数1.3でも良いかも。

>>799
食物繊維の効能について言えば、老廃物の排泄であったり
腸内細菌の正常化であったり、免疫力の向上であったり
経験論ではあるけれども、一応科学的なエビデンスはあるんだけどね。

ジジイになってから慌てるより二十歳目前のいまからアンチエイジグングがんばろ

アンチエイジングの食事法としては
バランスの良い栄養（特にビタミンミネラル多め）と低カロリーで腹八分目の
朝昼晩定時の食事が理想だろ

口調がえらそう

ばぁさんが歩けなくなってきてそろそろ逝きそうなのでたんぱく質かアミノ酸摂らせたいのですが、
豆乳の中の１０gと豆腐どちらがたんぱく質多いですか？

毎日うんこ4回逝く俺は異常なのだろうか？

お腹が緩いとか、胃下垂とか体質的な問題かもね
自分も必ず一日に二回は出る
便秘を経験したことが一度もない

寝酒が習慣だと毎日そんな感じ
硬いウ○コとはまずご対面しない

寝酒は睡眠の質が悪くなるから、あんましない方がいいよ

>>807
どんなウンコが出るのかによるが
・食いすぎ
・異常に排泄、代謝機能が良い
・慢性腸炎等消化器の異常
のどれか

俺も毎日寝酒しちゃうな…
飲まないと布団に入ってから考え事して眠れなくなっちゃうんだよなぁ。

それは命を縮めているね

小さい音でラジオかテレビをかけ
目をつぶって聞きながら寝入る
タイマーをかけ自動で切れる様にしておく
というのはどうですか？

寝る前にストレッチして暖かいミルクを飲んで床につけば朝まで熟睡さ
赤ん坊のようにストレスを感じないで目覚めることができるんだ

>>814-815
多分そういう工夫で眠れるとは思うんだけど、そもそも
酒抜いてまで長生きしたいと思わない部分もあるんだ正直。

でも11月に出場するフルマラソンに向けて走った日だけはすぐ眠れます。

しらんがなｗ

なんつっても俺は太く短く生きたいから。

おっさんが艶々フサフサノ髪の毛なのに
なんで若いはずの俺の紙はぱさぱさなんだ・・

遺伝だろ

マラソン？
一番ふけるじゃんｗ
紫外線と酸化

自分の回復力を見極めて無理のない運動は大事だけれど
それ以上は老化を早める

日中に走るとは言ってないから
紫外線に関しては何とも言えないけどな

>>821
だから朝早くか、夜になってから走るよ
15〜20分くらいね

＞食物繊維をしっかり取って大便を出した方が良いだろうな。

昔の日本人は食物繊維の多い食事してめちゃくちゃでかいウンコ出すから
欧米人がびびってたって話し聞くけど
昔の人ふけてるよね

そりゃ太陽に当たりまくってたからだろ
逆に外人が日本で驚いたのは商売女の肌のきめ細かさというくらいだから
日の当たってないところはキレイだったんだね

>>824
昔の人と現代人とを比較する場合、食物繊維以外のパラメーターが
色々影響を及ぼしている可能性があるわけでｗ

比較するなら、ビタミンとかはビタミン剤で補って、肉魚類ばっかり食ってるやつと
肉魚ばかりでなく野菜も合わせて食べて、食物繊維を摂ってるやつとを
比較すべきじゃねーの？

生存に必要な栄養の量を満たしつつ、大便の量を減らすとしたら
食物繊維を削るしかないだろ。

食物繊維の有用性については、それこそそこら中にソースがあるが、
摂ることによって老化を促進するというソースは見あたらないから、
大便の量を減らすことで老化を押さえることが出来るなんて理論は
まずトンデモない勘違いの部類に入ると断言してやるよｗ

昔の人が老けて見えたのは、やはりタンパク質摂取量が少なかったから
戦後、タンパク質摂取量が増えていったから、寿命が延びたと思っている。

あと野菜等を取ると必然的にカロリー摂取量が減るので
食べ過ぎなくなる
長命者の食事を調査すると、やはり野菜等が多い
カロリーを制限すれば
これは寿命には伸びる方向に行くと思う

この上記２つは二律背反の関係にあるのが
悩ましいところだと考えて居る。

自分がカロリー過剰かどうかは、体重がＢＭＩ標準領域に
あり、血糖値や血圧、血中脂質量が正常領域であれば
おそらく理想的な位置にいるのではないかと推測している。

唯一、凄いと思ったのは
平子理沙39歳だけだな
http://inspireas.img.jugem.jp/20091006_2939018.jpg

この人のエッセイみたいの見たけど子どものころから相当可愛かったけどね
元が違うんだろうけど
一般人ではこのレベルまで維持できないだろうね

33歳以上の男驚愕！20代女性との結婚は絶望的！

女性の男性の希望年齢表

A.あなた（女性）が希望する男性の年齢
B.あなた（女性）を希望する男性の年齢

女性の年齢　　　A　　　　　　B
22 歳　　　　　　23〜27 　　22〜26
23 歳　　　　　　24〜28 　　22〜29
24 歳　　　　　　25〜30 　　22〜30
25 歳　　　　　　25〜30 　　22〜38
26 歳　　　　　　26〜30 　　24〜38 　　←26歳女性は26〜30歳の男性を希望しているのに対して、
27 歳　　　　　　27〜30 　　25〜41 　　　　男性は24〜38歳までもが26歳女性を希望している。争奪戦！！
28 歳　　　　　　28〜32 　　26〜41 　　
29 歳　　　　　　28〜32 　　28〜44 　　←女性は28〜32歳の男性を希望しているのに対して、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男性は、28歳〜44歳までが29歳女性を希望している。


714:恋する名無しさん :2009/05/10(日) 20:37:52
↓余りものの男たちが深刻な件

　　　　　　　　男　　　　　　女　　　　（単位：千人）
15〜19歳　3266千人　3102千人　男のほうが16万4千人多い
20〜24歳　3735千人　3546千人　男のほうが18万9千人多い
25〜29歳　4029千人　3894千人　男のほうが13万5千人多い
30〜34歳　4825千人　4693千人　男のほうが13万2千人多い
35〜39歳　4730千人　4635千人　男のほうが9万5千人多い
40〜44歳　4038千人　3979千人　男のほうが5万9千人多い
45〜49歳　3856千人　3831千人　男のほうが2万5千人多い

どんどん精子は老化していくのに

俺は結婚などしないので無問題

だなー結婚すると老ける人多いし

>>830
しない　とか見栄張るなｗ

できない　と言えｗ

>>828
たしかに十代みたいだけど写真一枚じゃ判断できないよ。
この写真が白っぽいのはライトでシワとか飛ばして肌を奇麗に撮ってるから。

芸能人って生（特に至近距離）で見ると普通に年相応の肌してる人が多いらしい
写真とかテレビでは若そうに見えても

根本的なアンチエイジングは
・活性酸素の害を防ぐ
・糖化の害を防ぐ
これしかない。

活性酸素を減らすには、抗酸化物質をとる、カロリー制限をして代謝の効率を上げる。または長寿遺伝子が発動する食品、薬をとる。
糖化を減らすには血糖値をあげない。

http://teromea.seesaa.net/article/115266864.html
ビタミンCによってテロメアの短縮が遅くなる

遅くなるんじゃなくて細胞分裂によって減る量が減るんだな

>>833
由美かおるはどうなんだろ

>>838
肌はメイク。
でも体は鬼のように鍛えている。

奇跡的に若く見えるアラサータレント一覧まとめ

http://image.news.livedoor.com/newsimage/d/0/d0a7c5845cb7b4f11fe69f999ab97ba6.jpg
優木まおみ　今年30歳
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c8/915c38d4ef632f79acf931a7a12eb18c.jpg
平井理央　今年28歳
http://image.news.livedoor.com/newsimage/h/d/48a2bdece862bdb1c6912f1c17af15d0.JPG
田中美保　今年28歳
http://p7.p.pixnet.net/albums/userpics/7/3/501273/1186571378.jpg
大塚愛　今年28歳
http://pi-po110.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/10/03/kimiko_mori.jpg
モデル森貴美子　今年30歳
http://www.aplus-japan.com/img/talent/usudaasami1.jpg
臼田あさ美 今年26歳
http://x65img.peps.jp/uimg/a/akbt/108/cq1450509lA.jpg
大堀恵　（元ＡＫＢ４８）　今年27歳
http://playlog.jp/_images/blog/c/h/chatmonchystaff/200734636.jpg
チャットモンチーVo　今年27歳

>>840
その年齢なら奇跡もクソも人それぞれだろ

http://stat001.ameba.jp/user_images/20100411/13/tornadomart-mania/cc/f5/j/o0800142210491609697.jpg

内容なさそうな連中が多そうなスレだなｗ
笑った
さようなら！

あと、知ってるか知らんが
女はブスカワイイに関わらず、女が恋愛対象にする男は男全体の上位2割層だけらしい
つまり、男の8割は恋愛対象外になる
だから、女同士で上位2割の良い男の奪い合いになって
残りの男の8割はブスからさえも見向きもされないということ

分かりやすく言うと
10人の男女合計20人がいる

男10人中上位２人がイケメン、４人が普通メン、残り4人がブサメン
○○△△△△××××
女10人中上位２人美人、４人が普通女、残り４人がブス
○○△△△△××××

とすると、
女の美人ブスに関わらず全員、上位２人のイケメンと恋愛するのを希望する
そこで争奪になるわけで、そこで彼氏を作れなかった残り女８人は妥協することができなくて余ることになる
逆を言えば、男のイケメン２人を除く８人は誰とも恋愛できないということになる
ようは、男の８割は誰からも相手にされないレベルということ。はじめっから恋愛対象外に置かれてるわけ！

２０人で例えたけど
これが現実でも起こっていて実際３０代で残ってる女はまさに妥協できないで余ってしまったわけ
男も恋愛対象外のまま３０代まで残ってる人がほとんどなわけ


これは実際ガチで実験してみた根拠がある
１０人VS１０人で合コンして女１０人に第一印象聞いたら人気集中したのは男の上位２名のイケメンだけで
残り８名には誰も好印象を持たなかった！
これが現実なのであります

アフォか。
誰からも好印象をもたれないところからスタートして
より上位レベルの異性をゲットすべく頑張るのが普通レベルの男の人生なんじゃねーか。
並レベルの要旨なら後は積極性とコミュ能力次第だよ。

上位2割に位置している俺が言うのだから間違いない。

スレ違い

CW-X ランニングUVバイザー

https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=29846&shopId=000000

男でも使える紫外線帽子、他にもないかな

ユニクロはメンズでもUVカットアイテムを展開すべき

前も書いたけど
若いかどうかを知りたければ、
大学生の集団の中に紛れても浮かないで溶け込めれば若いってことだよ
それは大学生たちと並べても区別付かないくらい若く見えるわけだから
確実に浮いてしまうなら歳相応だって。お前だって昔は大学生の時代があったんだから。
確実に老けてる証拠。今後さらに老けるよ。40代の集団に溶け込めるほどにまで老け込む。

↑あたりまえじゃん、馬鹿か

当たり前すぎて吹いたｗ

前も書いたけど
若いかどうかを知りたければ、
大学生の集団の中に紛れても浮かないで溶け込めれば若いってことだよ
それは大学生たちと並べても区別付かないくらい若く見えるわけだから
確実に浮いてしまうなら歳相応だって。お前だって昔は大学生の時代があったんだから。
確実に老けてる証拠。今後さらに老けるよ。40代の集団に溶け込めるほどにまで老け込む。

>お前だって昔は大学生の時代があったんだから

高卒の人は？ｗ

コピペにマジレス

専門卒の人は？中卒の人は？

１８から２２才のときってことだろ

ここで容姿はそんなに重要じゃないよって言ってるのは男だよね?
自分は女だけど、女性から見て男性で1番重要なのは容姿だよ。
性格ってのは容姿が良いと許せる、容姿が悪いと許せない部分が大きいし
生理的に受け付けないレベルってそんなに低くないよ。
中の下から生理的にやばいのは混ざってる。

最近の非婚・晩婚化はお互いだけど、「相手の容姿に我慢してでも結婚するものだ」
っていうルールが壊れた本心の結果だと思うよ。

大企業に勤めてても未婚の人は多い。
ただ正直外見はキモいけど。

>>858
2行目3行目に言いたいことが集約されてるのはわかるが、意見する前に日本語勉強しなおして来い

何この人ｗ

>>858

化粧板でも同じレス見たから
たぶん誤爆だと思われ

京本が恐ろしく若い
50代であの容姿

京本いわく、毎日1食しか食べないらしい

>>862
アルフィー高見沢と同系統。
化粧+ヅラ

本当に肉体的に若い東山やGo！とかとは違う系統。
Go！もかなり人工的なものが入っているが。
一番人工的に最小限なのは東山だけ。

ちなみに森進一もかなり若い。

そうか？化粧とか髪型引いても相当若いと思うぞ
つーかこのスレだったっけ
痩せたサルの方が明らかに長生きするという研究結果がでてた

>>864
＞痩せたサルの方が
最近の「人間の研究」では異常な少BMI者より「ちょいメタボ」の方が長生きと
いう説が大勢だがな。ソースは山ほどある。「ちょいメタボ　長生き」でｇｇｒｋｓ

というか「痩せたサル」の話はなぜ急に？
前の京本の話の流れと全く関係ねぇｗ
それとも京本＝「痩せたサル」だと？ｗ

京本はまじ美形
50代で一番美形じゃね

>>865
一日一食うんぬんのところで

小食は老化防止にいいらしい

「ちょいメタボ　長生き」の研究はあれだな、よく食う子は風邪ひかない理論
みたいな感じだな

痩せたサルの方は

20年にも及ぶ検討でカロリー制限による寿命の延長がサルで証明出来た
↓
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2620179/4353250
研究は、米ウィスコンシン大学（University of Wisconsin）のリチャード・ウェインドリッヒ（Richard Weindruch）教授率いる研究チームが
アカゲザル数十匹を対象に20年にわたり実施したもの。米国国立加齢研究所（National Institute on Aging）が資金援助をしている。

　研究チームはカロリー摂取を制限したサルで延命効果が認められたことから、人間にも同様のことが起こりうるとみている。
「霊長類がカロリーを制限した場合、加齢速度を遅らせることが可能だと、この実験で証明できた」とウェインドリッヒ教授は述べている。
餌のカロリーを減らしたサルのグループは、好きなだけ餌を食べられるようにしたサルのグループと比べ、
がん性腫瘍や心疾患の発生率が半分以下になった。さらに、一般的にサルは糖尿病を発症することが多いが、
餌のカロリーを減らしたグループでは糖尿病を発症したサルは1匹もいなかったという。

>>869
好きなだけって書いてあるぞ？

>>866
美形なのと「若い」のとは違う。
田村正和は美形で、確かに画面上は「若い」が
実は髪があってスタイルが良いだけで
現実には肌質などはやはり歳相応に近い。
間近で合うと「オーラの凄い大金持ちの爺さん」っていうイメージ。
（実際に会ったことがある）
髪は地毛かどうかはわからん。
でもまあスタイルを維持しているという意味では
若いと言えば若いのかもしれんけどな。
身長が高くて姿勢がいいのも若く見える要因。
姿勢の悪い低身長は老けて見える。

肉体的な若さなぁ…
シュワルツェネッガーなんか、
あれだけ並外れた筋肉あって、身長高くて、姿勢も良くて、
でも歳取ったら腹のたるんだ悲惨な爺さんになっちまってたしなぁ…。

シュワの場合は知事の仕事が忙しすぎなのかな
まだまだ筋肉は人並み以上にありそうだから
Hgh打ちながら筋トレ再開すればかなり改善できそうな気はするけど…。

っーかアレだ。
スタローンがどこかで言ってたけど
40過ぎたらHghの利用を考えたほうが良いのかもなぁ。

スタローンは60越えてもスゴい身体だよな。
あんなにジャングル走り回れる60歳いねえｗ

>>863
ガクトも京本、高見沢と同じ系統になるな
ああいう、化粧したナルは気持ち悪いってことに
本人は気付いていないんだろう

DAIGOが若くないか

>>875
ガイシュツ。
彼は細身で適当にイケメンで、茶髪で若い格好をしてるから若く見えるだけ。
俗に言う「若作り」

彼が黒髪の角刈りにしてジャージを着たら普通に30のオジサンになる。

そうかな
今日、コンビニですげーカワイイギャルがJOYよりDAIGOが好きとか言ってたの聞いたぞ
３２歳のオッサンなのに20歳くらいのギャルにかっこいいって好かれるってすげーよ

>>862以降、名前の出てくる「芸能人」は基本的には全員同じ。

・自分の体や顔などの「肉体を若く保つ努力」が1/3
・ファッションや思考、言動など「表から感じ得る若さを保つ努力」が1/3
・イケメン度、身長、体型など「生まれ持った素養による若さ」が1/3

前者2項目は素人でも実践できるが、最後の1項目を持っているか否かで
「若く見える芸能人」かどうかが決まっている。

逆に言えば素人はどんなに頑張っても最後の1項目を持っていないから
「若くてカッコイイ芸能人」ではなく「普通の一般人」であるわけだな。

DAIGOはイケメンでしょ
しゃべらなければ、かなりのイケメンだと思うけど。
HYDEよりイケメン

>>871
嘘はいかんよｗ

>>880
嘘じゃないって。

高見沢氏も実物を間近で見ると
「若い」というか「怖い」
彼は化粧ではなく頭をカーリーにすることで
顔に暗く影を作って、且つカーリーの奥に顔を埋めることで
顔を暗くすることでシワを見えないようにしている。
（テレビでは化粧している）
間近でみるとかなりシワクチャ。まあ歳相応。
件のカーリーヘアーはヅラなのか自毛なのかはわからん。

京本氏も手法は近いと思う。
元々の良い顔の造りに化粧を加えて、特徴のある髪型に視線を集めることで
老いた印象を殺している。

田村正和も同様。
ポイントは「髪型に視線を集めて顔の印象を「昔からの印象」から変えないようにする事」

京本がイケメンの最終形じゃないかな
あそこまで維持できる人は他に見当たらない
若い頃イケメンでも40代50代になるとほぼみんな汚らしい顔になってる
京本は綺麗に維持できてる
だから、京本が限界なんじゃないかな。50代あのレベルは異常

昔ｲｹメンでモテたであろう一般人の50代でもほんとに汚い、脂ぎった肉厚の顔になってる
おまけに白髪やハゲ散らかしてシワシワ

>>882
だからぁ、一般人と芸能人と比較しちゃダメだっつーの。
元々持ってる素養と、かけてる経費と、日々の苦労やストレスの度合いなど「運」や
境遇による差が全く違うんだから。

「今の○歳は昔の○歳の人より若い」とよく言われる。
それは化学、医学、栄養学が発展（進歩・進化）した結果である。
芸能人と一般人の差はそれと同じである。
例えば今、1本5万円するボトックス注射は
将来、化学が発展すると何十年か後には
1粒100円のサプリメントとして薬局で売られているかもしれない。
それを芸能人は高額な金を払って一般人に先駆けて、今その効果を享受しているに過ぎない。
・・・という事。

田村は何もやってないでしょ
顔はしわくちゃだし

京本政樹なんかは50過ぎてあの外見は確かに凄いとは思うのだけど
どうしても違和感があって何か駄目だわ…。
憧れないというか、手本にしたいと思えない。
少なくとも、自分も同じような歳のとり方をしたいと思えない。
(真似出来るものかどうかも疑問だけど。)

肌が綺麗なのは結構なのだけど、
50代で髭もシワもなく肌ツルツルというのは、女なら良いとおもうけど
男の50代でそれは、いくらなんでも不自然すぎる。

50代にしては異常に若く見えるけど、
じゃあ自然に20代30代に見えるかというと、それもまた違う。
やっぱり何か不自然だ。

何でこのスレ見てんだよ

郷みたいに脂ぎった顔じゃないのが凄いね京本
普通50代にもなると、顔がパンパンに肉がたるんで色黒になるんだけど
京本は美白だしすっきりして肉が付いてない

http://s2dm.img.jugem.jp/20091228_657772.jpg

画像修正してるとはいえ、このクオリティ

とにかく若く見えれば良いってものでもない、と思うので
俺はあくまでも自然なアンチエイジングを目指す

京本は髪の量からして凄いね
50代でこの髪の量
多分、地毛でしょ
ズラには見えないし、植毛でもなさそう
基本的に体内細胞から若いんじゃないかな

つかホストみたいでちょっと嫌だな

>>871
＞田村正和に実際に会ったことがある

嘘はいかんよｗ

実際に会っているんでしょう

>>888
それは90%絵です

芸能人なんて何万人もの人が見てるんだから
カッコいいと言われる率も相当たかい
たまたまそれを目撃しただけ

『いいとも』にでも出ればどんな奴でも視聴者の一人くらいにはカッコいいと思われるはず

ne-yo

L25世代注目のU-25イケメンランキング
（リクルートL25調べ　2010年2月23日-24日調査）

第１位：三浦春馬
第２位：佐藤健
第３位：岡田将生
第４位：市原隼人
第５位：松山ケンイチ
第６位：溝端淳平
第７位：林遣都
第８位：山下智久
第９位：加藤清史郎
第10位：小池徹平

>>897
おい
どうでもいいけど

>第９位：加藤清史郎

なんだよこれ
ふざけんな

L25世代注目のU-25イケメンランキング
（リクルートL25調べ　2010年2月23日-24日調査）

第１位：三浦春馬・・・うちの母と妹がかこいいって言ってる
第２位：佐藤健・・・ギャルにすごい人気だよね、うちの妹はあまり好みではないっぽい
第３位：岡田将生・・・ほしのあきが凄いイケメン！って絶賛してた
第４位：市原隼人
第５位：松山ケンイチ・・・うちの母親がかっこいい的なこと言ってた
第６位：溝端淳平・・・うちの妹がかっこいいって言ってた
第７位：林遣都
第８位：山下智久・・・うちの妹がかっこいいって言ってる
第９位：加藤清史郎
第10位：小池徹平

三浦春馬ってそんなかっこいいと思わないんだがなあ
なんかガリガリしてるし
女から見るとかっこいいのかな

オレには溝端淳平のほうがわからん
たしかに気の良さそうな兄ちゃんではあるが
女にキャーキャー言われるようなタイプか？
まあ氷川きよしみたいな人気なら分かるが

>>900
若い頃の福山に似てないか？爽やか系だし

【驚愕!!】陽田幸作社長（62）が恐ろしく若い件
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1271927485/

http://bbs79.meiwasuisan.com/bbs/geinoum/img/12715022340001.jpg


オッサンが若者の髪型にして若作りするとこんな痛い感じになっちゃうね

60には見えないけど
若作りしすぎだな

これで黒髪の地味な髪型だったらぜんぜん他の同年代の男との違いを感じないからOKだよ

こんな60過ぎのオッサン絶対にいやだ
うちの父親がこんな格好と髪型してたら死ぬほど恥ずかしいから
やめてくれって必死に頼む

恥ずかしがりやだなｗ
むしろ、こんな親父ならうちの小汚いのと交換してほしい

>>892
嘘だと思うならファンが集うスレにでも行って聞いて見ればいいと思うけど
氏は現場には普通自動車2台分ぐらいあるロングのリムジンでやってくるんだよ。
外車を自分で運転してくるとかそういう小物な役者じゃないｗ
何しろ「リムジン」ですから。
ガクトが見栄でＳＰつけているのと同じようなもんｗ
笑っちゃうけど本当の話ｗ


＞ID:LrDyNmTJ
京本さん好きだねｗ

>>908
若づくりしか考えていない60過ぎは絶対に嫌ｗ
60過ぎにはある程度の貫禄とかもほしい。
芸能人はともかく身内である親父には特にな。

なんでそんなに突っかかる姿勢なのか分からんけどもしかして戦闘民族なの？

アンチエイジングは若作りだけじゃなく、
死ぬまで自分で動ける様に健康でいれる事も含む

スッキリにガクト出てたけどやっぱ肌とかキレイだな。
化粧だとしても。

>910
こいつマジ馬鹿。
若作りしか考えてないのは嫌で、
貫禄も欲しいてどっち道見た目だけじゃん。

見た目だけしか考えてないのは嫌だから、健康も考えて欲しいてのが正解だろ。
ここまで馬鹿だと呆れる

いい歳したオッサンがオシャレだったり見た目気にしてると頭空っぽに見えてしまう。
そうなると物欲も強くなり、物欲が強すぎたり気にする所が見た目ばかりだと ３０歳以下のガキみたい。
歳いったら気にする所や欲の方向はそれなりに進歩すると思うんだけどねぇ。

何言ってんだこいつ

ここにいる連中って見た目だけのいい歳こいたハッタリの気取り屋なんだろうな。 気取りたくって毎日ウズウズしてるんだろうな。
外車乗って気取ってるんだろうな。

呼ばれてもないのにわざわざ来て誰も聞いてないのに書き込んで何がしたいの？

還暦過ぎた健康オタクのジジイなんじゃね
よくいるじゃん、「ワシゃの健康の秘訣はコレじゃ」
とか言ってくっちゃくっちゃ飯食ってるシミシワだらけの爺さんが

仲間割れｗｗ

方法とか、求める結果は人それぞれ、
自分と異なるものを否定してるようでは
醜くなっていくだけですよ

>919
その見方が賛否の判断基準なのが空っぽそのものなんだよな。 たまにいるけど金持ちなんだけど服装はオシャレで車も高級車なんか乗ってるんだけど気を使う所が幼いから毎日旨い物好きな物たべて６０歳前後で逝っちゃってる人。

そんな人みるとよく思います
（馬鹿だよなぁ、あんな金持ってるのなら健康のために金使えばいいのになぁ、 歳なんだから気にする所は逆なんじゃねぇーの、
見た目気にする前に気にする所は健康だろうが、
よくあんな馬鹿で金稼げたよ）

>>921
そう。それの極端な例が
若い：高州クリニック院長65歳（見た目45歳程）
老けている：孫正義52歳（見た目年齢40代の頃から50過ぎ）

孫氏だって金は唸るほどあるし
顔はまだわかいんだから増毛して若いファッションをすれば
若く見えるはずなのだがそれはしない。なぜなら彼は「若く見える必要性が無い」と考えているからだ。

腹筋の出来ないシックスパック
その実態は脂肪をそれっぽく見せただけ
一見若く見えるというだけで実質が全く伴っていない
そんなのは本質からかけ離れている

高洲は整形外科医だから、自分を実験台にしてるだけだろ
孫はスーツばっかりだから、お洒落も糞もない気がするけど

>>924
＞孫はスーツばっかりだから、お洒落も糞もない気がするけど
というかもし彼が「もっと若く見せたい」「もっと格好良い俺でありたい」と望むのであれば
止むを得ない場以外はスーツは着ないで若作りな衣装を着るだろうし
たかが52ごときで無駄にあんなにハゲ散らかしたまま放置しないで
頭に何かしらの処置を施すだろう。
だから彼は元々「若い俺でいる」「格好いい俺でいる」事には関心が無いんだよ。

でもISSAみたいに、いきなり植毛とかしたら、返ってからかわれるだけだと思う

>>921
健康より容姿やグルメを上においてもそれは単なる価値観の差であり馬鹿ではないですね
それは老若男女も関係ありません

>>926
そりゃ勿論「いきなり」はダメだよ。
ISSAじゃなくたって孫が明日から急にドフサになったらやはり同じように笑われるだけ。
「若く保つ」為には普段の努力＝不断の努力も必要ってこと。
禿げたって構わない。でも禿げて行くのが嫌であるなら
「俺、禿げて来たなあ」と思ったら思ったなりにちょっとづつ増毛するとか、
服薬するとかしないと。全くの手遅れになっちゃってから急回復するのはおかしい。

そういう意味では高須院長も十分変だ。一般人なら笑われるレベル。
でも氏は立場が「美容外科院長」という立場だから
自分を実験台にして、宣伝・広告として使っているので
許されているだけ。

確かに価値観の違いで健康より外見に気を使う価値観が幼く馬鹿だと思うのですよ私の価値観では。 グルメはいいとは思うよ。

何故外見の方に気を使うのが馬鹿だと感じるかというと、
今まで人を見てきて、中学生あたりから髪型、服装に拘り始めるのは並以下の連中が多く、
馬鹿学校ほど着飾る傾向が強く、
見た目にこだわる美容、エステ、ホステスなどはクルクルパーが多く、しかもバツイチの割合が高い。
思考派タイプは健康で、気にするタイプは外見なんじゃないのかなぁ。

929の書き込みは

＞927の馬鹿への返答

行き着く先はわけのわからぬ経験からの学歴差別や職業差別ですか
あなたよりホステスのほうがよほど知的な会話ができるでしょう

思考派ってすげぇな！健康を選ぶ主張の根拠が学説も裏づけもないただの老いぼれジジイの経験則ってｗ

>>921
べつにこのスレはお前みたいに美容やオシャレに気をつかうのが無駄なくらい枯れ果てたジジイばっか集まってるワケじゃないと思うけどｗ
こっちはまだ19なのに、お前みたいに無病息災、健康ばっか心配しなきゃならない汚爺さんと違ってそんなヨボヨボに老けてないしｗ
しかし健康を気にするその姿勢は年寄りらしくてとても素敵だと思いますよ
あなたみたいに歳を食うと人間は健康指向へ自然にシフトしていくのでしょうね……
まぁ、やっぱり汚爺さんたちにはなるべく長生きしてもらって日本の平均寿命を引き上げてもらわなきゃいけないしｗ

とにかく子供とキチガイは一生寝てろよ

やくみつるみたいに禿げ隠しに帽子ばっかり被るのもやだよな

俺スポーツジム行ってるが、通って来ているおっさん達酷いわ、健康なんだろうけど。

何が酷いって、着てるものがだらしない、体臭や着けてる整髪料とかの臭いが相まってキツイ。
もちろん薄毛。何よりもマナーが悪い。なんちゅーか楽しすぎ。

そういところ含めてアンチエイジングだろうと思う。
「他人にどう見られるか」がメインだろ。

健康でもグルメでも人前できちんとしてられないのは耐えられん。

まったくどうでもいい自己主張レスの連続だな
久々に開いて損したわ
お前ら頭の中もアンチエイジングしとけよｗ

みんな肌のアンチエイジングって具体的にどうしてるの？
日焼け止め塗って保湿、抗酸化は頑張ってるけど他になにしたらいいんだろ

ジーニーインスタントラインスムーサーを使ってる方の感想をお知らせください。
昨日のTVで劇的な変化を目の当たりにして、男性も使えるのではと思ったので。

年相応の格好って難しいよね。

俺、アラフォーだけどアウトドア　ブランドが好きで
よく着るんだが、若づくりしてると思われちゃうのかな、、、、

かといって、スラックスとか履きたくねーしなぁ、、、

みんなはどんな格好してるの？

＞アウトドア　ブランドが好きで

「アウトドア　ブランド」＝L.L.Beanとかエディーバウワーとかっていう意味？
或いは
「アウトドア＆ブランド（品）」っていう意味？

前者好きならオッサンかもしれんが後者なら「若いかどうか」という尺度には関係ない。
アウトドアが好きな爺さんも居ればブランドもんが好きな爺さんも居るしその逆もあるし。

それより「若づくりしてると思われちゃうのかな、、、、」などという感覚がちょっとでも頭の
隅にでもある感覚が痛い。その感覚が「若作りをしている（したいと思っている）痛い人」にさせているし
多分、その空気が既に他人に読まれている。

「若作りをして若く見せたい人」と「（体を鍛えたりスキンケアやヘアケアに注力して）若い人間でありたい人」
とは根本的に違う。

>>940

え〜っと、アウトドアが好きなんでアウトドアブランド（コロンビアとかノースフェイス）が
好きです。

肉体は若くいたいので普段はジムで鍛えていますが、、顔はねぇ、、

こういう系のブランドを着ていると若づくりしているつもりがないが
結果的に若づくりになっちゃうんじゃないかと。

>>940　の言ってることもよくわかります。

>>941
アウトドア系のブランドは良くない言い方をしてしまえば
・やぼったい
・貧乏臭い
ので厨房が着るのなら厨房なりになるけど
おっさんが着るとまさにおっさん臭くなる。
ナイキとかスポーツ系ブランドも同じ。少なくともその辺のブランドは
おっさんが着ても「若作りをしている」とは思われない。「普段着のおじさん」に見える。

逆におっさんが大して足が長いわけでもないくせにタイトフィットのピチデニムを穿いたり
「Ｄ＆Ｇ」とかでっかいバックルのぶっとい白いベルトをしたり
微妙に流行とは一味違うデザインのスカジャン（笑）とかを着たり
シャネル（偽？　笑）みたいなデカサングラスをしていたりすると
「若作りをしている痛い人」に見える

おっさんならアイビーっぽい感じにしときゃ大丈夫だろ

おっさんなら Choki 系だろ

中年過ぎのおっさんは上質なジャケットを羽織ってたらカッコイイ。
３０代くらいのおっさんが、中途半端でファッション難しいと思うわ。

スレタイ読めない人が何語っても言葉は宙に消えますよ

>>649
これはそう思う

イデバエとゲロビタール、ビタミンCの注射
ダーマローラーで８歳は若く見られてる
勇気のある奴は試してみ

>>947
いやーそれはありえないって
昨日同窓会だったんだがとてもみんな同じ歳には見えなかったよ
肌が劣化してきてる男は老けて見えるしツルツルの奴は大学生でも通用しそうな感じだった
ちなみに30歳ね

そうかねぇ
テレビでよく肌きれいですねーとか言われてるおばちゃんって確かに
肌はつるつるだけどどうみてもおばちゃんだしなぁ

肌よりシワだろうな

>>949
30あたりは丁度境目の年齢だから。
これが50ならどんなに若くても間違いなく全員おっちゃんおばちゃんんだが
30の同窓会では若いやつは25に見える＝大学生でも通るかも
老けているヤツは35以上に見える＝おっちゃん、おばちゃんに見える。
そういう「境目」が30くらい。

40,50になったら大学生には見えないだろ
40.50になったらなにが増えるって、しわたるみ毛穴

いやいしや皺のないおばちゃんもいる
肌がつるつるというのはそういうことだろう
でもおばちゃんはおばちゃん
たるみと貼りが一番の要因じゃないか

ドモホルンリンクルでもやっとけ

ドモホルンリンクルって本当に効果あるの？

母年齢と出生時のDown症候群の頻度
http://www16.ocn.ne.jp/~chr.abn/pdf/12b_mac.pdf
15歳　1/1,960
16歳　1/1,852
17歳　1/1,754
18歳　1/1,667
19歳　1/1,587
20歳　1/1,538
21歳　1/1,471
22歳　1/1,429
23歳　1/1,370
24歳　1/1,316
25歳　1/1,250
26歳　1/1,190
27歳　1/1,111
28歳　1/1,031
29歳　1/935
30歳　1/840
31歳　1/741
32歳　1/637
33歳　1/535
34歳　1/441
35歳　1/356
36歳　1/281
37歳　1/217
38歳　1/166
39歳　1/125
40歳　1/94

ダウン症児が産まれて人生エンドでゴールしたくなかったら
女は若けりゃ若い方が良いってよく判る

>>957
それいうなら男の精子も劣化するんだぞ

高齢出産は母体の危険度も増すからな
帝王切開で醜い傷痕が残るぜ

http://kineko.dyndns.org/~touhou/up/source/up4789.jpg





これを見ろ！！！！！！！！！！！！！

老いとは恐ろしいものだ
お前らも笑っていられるのは今のうち
いずれ同じ道を辿る

http://tcc.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/27/img_4881.jpg
これ何歳だと思う？５０超えてるんだぜ。

ブサイクはいくつでも意味ない

ダウン顔だな

これって芸能人？
どこかで見たような顔だが・・。

昇天の人だろ

彼女が欲しいのにできない男性のパターンは…。

(1)10代の頃にモテていたが、20代〜30代に入りモテ期が終わってしまったことに気づかない男性。
(2)最初から言いわけして完全に諦めて行動しない男性。
(3)自分の趣味を100%理解してくれる女性でないと絶対に付き合えない男性。
(4)女性から言い寄ってこられるにも関わらず、理想が高いため、妥協しない男性(少数派だが存在する)。
(5)彼女を作るための行動をしているにも関わらず、全戦全敗の男性。
(6)自然な流れでの出逢いをずっと待ち続ける乙女な男性。

　彼女が欲しいのにどうしても出来ない男性は、当てはまる項目があるかと思う。(※例外もあり)
　今回、例に出した6つはバラバラのように見えて実は共通点がある。

　『明らかに行き詰ってるにも関わらず、考えや行動を変えようとしないことだ』