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【タイトル】 うつ病の治療法について情報交換するスレ
【名前】
【メール欄(省略可)】
【本文】
初代マスター
┏━━━━━┓
┃ -O-(~)- ┃ (~)⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔(~)
┃ (|_|_|_|_|_|)...┃ (~). Cafe de しまむら ..(~)
┃ ( ゙´ω`゙)..┃ (~)⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔⇔(~)
┃ (:::::::::ソ:::) . .┃
┃ し─J .┃ (~)
┗━━━━━┛ 凸 0□ γ´⌒`ヽ ▽ 凵 []
. o ......... .. ...............................{i:i:i:i:i:i:i:i:} うつ病の人の憩いの場「Cafe de しまむら」へようこそ
_____ {i:i:i:i:i:i} ̄ ̄\ ...........(´・ω・`) (~)
(' ・ω・)\0□ \_ ..γ´⌒`ヽ.,::::::::ヽ .................... /´⌒\
゜し-J゜_\\  ̄{_100均__)皿 ̄凸 ̄ ̄ ⊂∽∽∽⊃\
└┬┬┘..\\___( ´・ω・)______凵_(・ω・` )__\
└┘\___..\___ /' '⌒つ凵_______とl|l|l|l||lヽ__|::
└┬┬┘:: .(◯__ヽ, .: ___ /__◯_)_, .|;;
└┘\_ .└┬┬┘) └┬┬┘ (└┬┬┘ .|.::
 ̄ ̄ └┘ ̄ ̄ ̄ └┘ ̄ ̄ ̄ └┘ ̄ ̄ ̄
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
抗うつ剤での治療は皆さんしていますが他にも…
作業療法、認知行動療法、光療法、電気けいれん療法、またデイケアやリワークなどもありますね
それ以外にも散歩や図書館へ行ったりジムに通ったり独自の取り組んでいる治療法もあると思います
いろいろな治療法の情報交換をして早く寛解できるために役立つスレになればと思います
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
(~)
γ´⌒`ヽ __ ボクは「しまむら ◆Lhr9fBiqX2」です いつもしまむらくんのAAで書き込みします
{i:i:i:i:i:i:i:i:} |;;lヽ::/
( ´・ω・`)∫ |;;| □o ちなみにボクは作業療法を続けています 毎日 病院へ行くことで引きこもらなくなりました
(:::::::::つc□ .i===i=i
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 独自に取り組んでいるのは豆柴(黒柴オス)・熱帯魚・観葉植物に癒しを求めています
■治療法の情報交換が目的で1日も早くうつ病が軽快するためのスレです■
○個別の治療法の批判は禁止です
<もちろん過去に効果がなかった等の経験談はOKです>
○情報の真偽判断は慎重に 最終的には医師など専門家に判断を求めてください
○荒らし・煽りは放置・無視 荒らしに反応する人も荒らしです
<専用ブラウザのあぼーん機能(NGワード指定)を活用しましょう>
★★★うつ病と戦う人々の雑談スレ「Cafe de しまむら」へようこそ★★★
初代マスター
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. o ......... .. ...............................{i:i:i:i:i:i:i:i:}
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◆このスレは◆
うつ病という病気を持つ人々の癒し&コミュニケーションの場です
が!
何故か書き込みをした全員にボクしまむらがレスを付けちゃいます
◆禁止事項◆
うつ病の多くの方が希死念慮に苦しんでします
よって
このスレでは「死にたい」という発言、「自殺」を前提とした書き込みは禁止です
希死念慮と戦っている人にとっては見るのも不快な言葉で安易に使って欲しくないでしょう
さらに
自殺というものはうつ病の最悪な結果ですし、あなたのまわりの人々を悲しませるだけです
このスレのスレタイにもあるようにマ〜タリ雰囲気を守るためこのスレのみ禁止とします
もちろん
ポジティブな書き込みを強要しませんし、ネガティブな書き込みを禁止する訳でもありません
◆自己紹介◆
ボクは『しまむら(SIMARER ◆1lIkYsAbag)』です
いつもしまむらくんのAAで書き込みします
現在47才・バツイチ・独身 愛犬の一朗と2人暮らし
趣味は陶芸・サッカー日本代表の応援・阪神タイガースの応援・テレビ&映画鑑賞です
◆こんな生活◆
調子のいい日. 午前中は病院で作業療法
ウォーキングや買い物をして帰宅
映画鑑賞などいろいろしながら切りのいい時に2ちゃんねる
調子の悪い日. 午前中は不安と憂鬱感で寝込み何もできません
テレビをみながら気が向いた時に2ちゃんねる
2ちゃんねるに依存しているように見えますがボクは「ながら2ちゃんねる」です
PCを休止状態にして「時々2ちゃんねる」なので1時間以内だと思います
◆特殊なうつ病◆
ボクもうつ病は3つの要因で形成されています
@自律神経の中枢といわれる間脳に良性脳腫瘍があります
この腫瘍が脳に悪影響を与えるうつ病
A皆さんと同じストレスが原因のうつ病です
典型的なうつ病になるタイプで、ストレスに非常に弱いです
B冬場にうつ病が悪化する冬季うつ(季節性情動障害)もあります
脳腫瘍については手術はできないためうつ病は永遠に治らないと言われています
◆うつ履歴◆
31才 うつ発症 3ヶ月の休養で職場復帰
32才 寛解して普通に仕事をしていました
35才 うつ再発 その後に2回の休職&3回の入院
42才 退職
43才 厚生障害年金3級の受給開始 現在に至る
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_O
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)_(::::) _ γ´⌒`ヽ
γ::0::0::::ヽ ||nn ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´・ω・`=) ( ̄ ̄ ̄|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (・ω・` )
O┬O:::) □∽[三三五L_」__|__________|_|____凵□∽[ ̄ ̄ ̄ ̄]
キコキコ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
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が!
何故か書き込みをした全員にボクしまむらがレスを付けちゃいます
◆禁止事項◆
うつ病の多くの方が希死念慮に苦しんでします
よって
このスレでは「死にたい」という発言、「自殺」を前提とした書き込みは禁止です
希死念慮と戦っている人にとっては見るのも不快な言葉で安易に使って欲しくないでしょう
さらに
自殺というものはうつ病の最悪な結果ですし、あなたのまわりの人々を悲しませるだけです
このスレのスレタイにもあるようにマ〜タリ雰囲気を守るためこのスレでは禁止とします
もちろん
ポジティブな書き込みを強要しませんし、ネガティブな書き込みを禁止する訳でもありません
◆自己紹介◆
ボクは『しまむら(SIMARER ◆1lIkYsAbag)』です
いつもしまむらくんのAAで書き込みします
現在47才・バツイチ・独身 愛犬の一朗と2人暮らし
趣味は陶芸・サッカー日本代表の応援・阪神タイガースの応援・テレビ&映画鑑賞です
◆こんな生活◆
調子のいい日. 午前中は病院で作業療法
ウォーキングや買い物をして帰宅
映画鑑賞などいろいろしながら切りのいい時に2ちゃんねる
調子の悪い日. 午前中は不安と憂鬱感で寝込み何もできません
テレビをみながら気が向いた時に2ちゃんねる
2ちゃんねるに依存しているように見えますがボクは「ながら2ちゃんねる」です
PCを休止状態にして「時々2ちゃんねる」なのでトータルで1時間以内だと思います
◆特殊なうつ病◆
ボクもうつ病は3つの要因で形成されています
@自律神経の中枢といわれる間脳に良性脳腫瘍があります
この腫瘍が脳に悪影響を与えるうつ病
A皆さんと同じストレスが原因のうつ病です
典型的なうつ病になるタイプで、ストレスに非常に弱いです
B冬場にうつ病が悪化する冬季うつ(季節性情動障害)もあります
脳腫瘍については手術はできないためうつ病が永遠に治らない可能性があります
◆うつ履歴◆
31才 うつ発症 3ヶ月の休養で職場復帰
32才 寛解して普通に仕事をしていました
35才 うつ再発 その後に2回の休職&3回の入院
42才 退職
43才 厚生障害年金3級の受給開始 現在に至る
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
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☆☆☆☆☆☆ <整列してるのにこっち見ろよ
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.い_cノ / ̄>O。
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◆宇宙風邪◆
うつ病の人やうつ病の理解のある人は「脳の病気」という認識です
しかしながら世間では多くの人が経験する「心の風邪」と言われています
「心の風邪」なんて言うけれど、何カ月も治らず、よくなったと思ってもしつこくぶり返す
そんな風邪があるわけないので「ツレがうつになりまして。」でうつ病のことを『宇宙風邪』と表現しています
映画「ツレがうつになりまして。」のラストで宮アあおいさんはこう語っています
「これからもこの宇宙風邪と付き合い続けるのかも知れない。でもどんな夜も明けない夜はない。たとえ明けた空が曇りだとしても夜よりもずっと明るいのだから。」
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初代マスター
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うつ病という病気を持つ人々の癒し&コミュニケーションの場です
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うつ病の多くの方が希死念慮に苦しんでします
よって
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希死念慮と戦っている人にとっては見るのも不快な言葉で安易に使って欲しくないでしょう
さらに
自殺というものはうつ病の最悪な結果ですし、あなたのまわりの人々を悲しませるだけです
このスレのスレタイにもあるようにマ〜タリ雰囲気を守るためこのスレでは禁止とします
もちろん
ポジティブな書き込みを強要しませんし、ネガティブな書き込みを禁止する訳でもありません
◆前スレ◆
⊂⊃
>┴< ⊂⊃
-( ´・ω・)- ("⌒~⌒゙⌒)
>┬< ゙ー"ーー''" ⊂⊃ .("⌒゙~⌒゙⌒)
⊂⊃ ゙ー'ー'ーー"
このスレは「まったり」でも「マターリ」でもなく『マ〜タリ』です それでは張り切らずマ〜タリといきましょう!
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. /''⌒\ γ´⌒`ヽ + +
. ∧_∧ ∧_∧ /⌒ヽ /⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○__○ + γ´⌒`ヽ +
,..,,( ・∀・ )wo.( ^ω^ ,),..,,( ^ω^ )wo( ^∀^ ),..,,(´^ω^`)wo(´・ω・`),..,,,(´・(ェ)・`)wo(´・ω・`),..,,,
。o 〈W '^>@。@〈W '^>∴。〈W '^>o。o゚〈W '^>o゚@ 〈W '^> (@)〈W '^>@。@,〈W '^>(@), 〈W '^>@。@,,
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ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂、 _⌒,つヽ|〃ヽ|〃
★宇宙風邪(うつ)の人がマ〜タリ雑談するスレ★10
゜・。゜゜. . ’ ゜.゜。・゜゜゜゜
☆ 。 ; ’
★映画「ツレがうつになりまして。」のラストで宮アあおいさんのセリフ(宇宙風邪の人へのメッセージ?)
。. ; ; 。
これからもこの宇宙風邪と付き合い続けるのかも知れない ゜・。゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はない ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても夜よりもずっと明るいのだから + : ::.゜。 ゜・。゜゜.
::゜.゜。・゜゜゜゜ 。 ☆ . ::゜.゜。・゜゜ ☆ ;
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宇宙風邪のことを世間では多くの人が経験する「心の風邪」と言われています ゜。.
「心の風邪」なんて言うけれど、何カ月も治らず、よくなったと思ってもしつこくぶり返す
そんな風邪があるわけないので「ツレがうつになりまして。」でうつ病のことを『宇宙風邪』と表現しています
。 ゜・。゜゜. . .゜。 ゜・。゜゜. . ☆ ・゜゜゜ . ,.
☆ 。 ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜ 。 ・
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{i:i:i:i:i:i:i:i:}
( ´・ω・) このスレではうつ病のことを【宇宙風邪】と表現したいと思います
(:::::::::::::)
___しーJ__________ ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜ 。 ・
./\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ + : ::.゜。 ゜・。゜゜. . .
/ /\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜。・。゜゜... ゚
./ / /\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ . .: ::.゜゜゜゜・゜ +
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γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´・ω・`) マ〜タリ進行のためのお約束です!
(_>っycく__)
(___,,_,,___,,_) ∬
彡※※※※ミ 旦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
・荒らしはあなたのレスを待っています!
・完全無視&徹底的にスルーしましょう!
・荒らしの相手をするとスレが荒れます!
・荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです!
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も荒らしです!
・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです!
荒らしをあぼーんするために無料の2ちゃんねる専用ブラウザ
「Jane Style」の利用をおすすめします
http://janesoft.net/janestyle/ ← これでインストールしてください
._____
| 試着室 | (~)
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ´⌒`ヽ
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 一部の人はご存知ですが「うつ病で療養中の過ごし方」のテンプレは
| [] | (・ω・` ) ボクが最初の宇宙風邪から復職までの経験を元に作成しました
|_____| O●と:::)
| | О─J
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
._____
| 試着室 |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 全員に当てはまらないと削除されましたが少しアレンジされ いつのまにかテンプレ化されていて驚きました
| [] |
|_____| ゴソゴソ
| し─J |
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
._____
| 試着室 | __ __
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| (::::)_(::::) 回復の仕方、回復の波には個人差があります
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ::::0::0::ヽ
| [] | ( ´・ω・`) 回復への流れも万人に共通するものではありません
|_____| 〜(:::::0::0:::)
| | し─О あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
._____
| 試着室 | (~)
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ´⌒`ヽ
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 一部の人はご存知ですが「うつ病で療養中の過ごし方」のテンプレは
| [] | (・ω・` ) ボクが最初の宇宙風邪から復職までの経験を元に作成しました
|_____| O●と:::)
| | О─J
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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| 試着室 |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 全員に当てはまらないと削除されましたが少しアレンジされ いつのまにかテンプレ化されていて驚きました
| [] |
|_____| ゴソゴソ
| し─J |
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| 試着室 | __ __
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| (::::)_(::::) 回復の仕方、回復の波には個人差があります
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ::::0::0::ヽ
| [] | ( ´・ω・`) 回復への流れも万人に共通するものではありません
|_____| 〜(:::::0::0:::)
| | し─О あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
________________________
| 宇宙風邪(うつ病)とは風船が破裂した状態|
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
.(~)
.γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(・ω・` ) 初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です
. _(::::⊂::)
.. └ ー-J
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
「矢」とはストレス…
風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです
( ´・ω・`)
━━━━━━━━━━━━━━∪━∪━━━━━━━━━━━━━━━
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に4本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養・睡眠・食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあった(そうです)。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
■服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、OT(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに!
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を!
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから2年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
.:|;:;:.... | (~)
.:|;:;:.... |´⌒`ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}
.:|;:;:.... |・ω・`) 最後に… 一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::::::ノつ
.:|;:;:.... |-u'
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方[療養が自宅(=職場)で大変だと思います]ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに!勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を!
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから2年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
.:|;:;:.... | (~)
.:|;:;:.... |´⌒`ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}
.:|;:;:.... |・ω・`) 最後に… 一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::::::ノつ
.:|;:;:.... |-u'
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方[療養が自宅(=職場)で大変だと思います]ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
( ´・ω・) そうだよ 口の中で溶かしても良いって聞いたからやってみたが、苦手なミント味だったw
_(::::つ/ ̄ ̄ ̄/_
\/___/
宇宙風邪(うつ)の人がマ〜タリ情報交換するスレJ
゜・。゜゜. . ’ ゜.゜。・゜゜゜゜
★映画「ツレがうつになりまして。」のラストで宮アあおいさんのセリフ(宇宙風邪の人へのメッセージ?)
。. ; ; 。
これからもこの宇宙風邪と付き合い続けるのかも知れない ゜・。゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はない ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても夜よりもずっと明るいのだから + : ::.゜。 ゜・。゜゜.
::.゜。 ☆ 。 ; ’
・。゜゜. . ☆ ; ’
宇宙風邪のことを世間では多くの人が経験する「心の風邪」と言われています ゜。.
「心の風邪」なんて言うけれど、何カ月も治らず、よくなったと思ってもしつこくぶり返す
そんな風邪があるわけないので「ツレがうつになりまして。」でうつ病のことを『宇宙風邪』と表現しています
。 ゜・。゜゜. . .゜。 ゜・。゜゜. . ☆ ・゜゜゜ . ,.
☆ 。 ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜ 。 ・
(~) 。 ☆ . ::゜.゜。・゜゜
γ´⌒`ヽ ; ’
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
( ´・ω・) このスレではうつ病のことを【宇宙風邪】と表現したいと思います
(:::::::::::::)
___しーJ__________ ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜ 。 ・
./\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ + : ::.゜。 ゜・。゜゜. . .
/ /\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜。・。゜゜... ゚
./ / /\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ . .: ::.゜゜゜゜・゜ +
/_/_/__. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
宇宙風邪(鬱)と結婚生活の悩み*バツイチ参加OK@
気が進まないならハッキリとそうおっしゃってください
【板】メンタルヘルス板
http://toro.2ch.net/utu/ 【タイトル】宇宙風邪(鬱)と結婚生活の悩み*バツイチ参加OK@
【テンプレ】
゜・。゜゜. . ’ ゜.゜。・゜゜゜゜
★映画「ツレがうつになりまして。」のラストで宮アあおいさんのセリフ(宇宙風邪の人へのメッセージ?)
。. ; ; 。
これからもこの宇宙風邪と付き合い続けるのかも知れない ゜・。゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はない ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても夜よりもずっと明るいのだから + : ::.゜。 ゜・。゜゜.
::.゜。 ☆ 。 ; ’
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宇宙風邪のことを世間では多くの人が経験する「心の風邪」と言われています ゜。.
「心の風邪」なんて言うけれど、何カ月も治らず、よくなったと思ってもしつこくぶり返す
そんな風邪があるわけないので「ツレがうつになりまして。」でうつ病のことを『宇宙風邪』と表現しています
。 ゜・。゜゜. . .゜。 ゜・。゜゜. . ☆ ・゜゜゜ . ,.
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γ´⌒`ヽ ; ’
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
( ´・ω・) このスレではうつ病のことを【宇宙風邪】と表現したいと思います
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___しーJ__________ ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜ 。 ・
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/_/_/__. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
次スレお願いします
【規制解除までのんびり雑談】softbank系isp「bbtec.net」の人集まれ-615万人目【とうとう規制再開しちゃったね】
,.へへ 、
/ k 〉j/_〉
,,. -──‐- 、,, {  ̄´,-ィ′ またまた じっぷらに 戻ってきたぁぁぁぁぁぁぁ
/ r、 `ヽ、 ゝ. _/_丿
/ //i_,∠ ヽ. 、 ヽ / / (~)
./ r' '"、,,!/ ヽ|ヽi, ゙i / / γ´⌒`ヽ
.! ! 二ニ> ,,二 !. !/ ,/. ┏┓ ┏━━┓ {i:i:i:i:i:i:i:i:}. ┏━┓
i ! ,,__ "<, | | / / ┏┛┗┓┃┏┓┃ ( ´^ω^`) ┃ ┃
.!. | /  ゙゙̄''''i. i | ./ /' ┗┓┏┛┃┗┛┃┏━∪━∪━┓┃ ┃
i i .i i ノ .レ' / ┏┛┗┓┃┏┓┃┃ ┃┃ ┃
i i iヽ,, !, / ィ' .i. \. ┗┓┏┛┗┛┃┃┗━━━━━┛┗━┛
─-┴┤ .ト''"`''`ー-┬"イ i .i \ ┃┃ ┃┃ ┏━┓
!i、. i `ヽ,,, ,,r"'i レ , i \ ┗┛ ┗┛ ┗━┛
──-i,. i ヽi,. i i/./!/
前スレ
【解除が解除されてしまうん?】softbank系isp「bbtec.net」の人集まれ-614万人目【見守りながらのんびり雑談】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1384695047/ ◆自分のリモホはここで確認 「まだかな、まだかな、もうきたか?」
http://qb7.2ch.net/_403/madakana.cgi ◆Yahoo!BBの規制と解除があった場合は随時報告しますが板別規制はご勘弁ください
◆次スレは進行状況を見てスレッド作成依頼をして下さい
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1384041568/
>>184 でもたかじんのことやから番組は存続させるように遺言を残してると思う
関西テレビ「たかじん胸いっぱい」はたかじんを慕う芸人とたかじんに仲人と結婚式のプロデュースをしてもらったフリーアナウンサーの八木早希が番組を引っぱってる
テレビ大阪「たかじんNOマネー」はたかじんの推薦で暴力事件で干されてたメッセンジャー黒田を司会に抜擢して真鍋かおりとうまく進行してる
読売テレビ「たかじんのそこまで言って委員会」はたしかに津川雅彦でクオリティが下がったけど、時事通信社の加藤清隆と明治天皇の玄孫の竹田恒泰が加わって
津川雅彦に欠けている政治事情や憲法の部分を補って、さらにフリーになってレギュラー番組がなかった山本浩之が司会になった
司会のヤマヒロさんはやしきたかじんの推薦で辛坊治郎の代わって副委員長になった
さすがたかじんが推薦しただけあって番組に見事にフィットしている
番組は春までは続くと思うけど、個人的には今のままでも面白いから視聴率が落ちるまで続けてほしい
ああ〜 今日は眠れないな 目が覚めたら今の抗うつ剤じゃ足りないと思う ホンマに亡くなったんやなぁ これ夢と違うんよなあ
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(・ω・`;)
>>834 最初は少し休んでから書き込もうと思いましたが、どんどん気が滅入ってしまいました
疲れていたせいもあってぐっすりと眠れて今日になって復活です
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (*’∇’*)
>>881-882,884,885
1日は毎月恒例のおみくじの日ですね
みなさんもいかがですか?
名前欄に !omikuji でいろいろ出ます
一番は【神】です
ボクは一回だけ出したことがあります
遊び感覚でちょっと荒れ気味のスレをマ〜タリさせましょう
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ξ ・_>・)
>>922-923 ボクも一度行ってみたいのですが…
肩をぐるぐる回すだけでもリラックスできるのでそれで済ませています
よく眠れましたか?
最近は寝る時間と朝で室温差があるので毛布か布団か両方かで悩んでしまいます
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(u´・ω・)
あんまり書いちゃうと自宅まで特定されそうで嫌なのですが、不審に思われているなら思い切って書きます
>>962 当然ですが別人です
ボクは必ずコテハンとトリップで書き込みますし、YahooBBなので日付が変わるまではIDが変わることはありません
これはいつものことですが、ボクのいるスレで特定の人を攻撃する人がいればボクの仕業と騒ぐ荒らしがいます
昨日までの荒れた状態はそれぞれ別々の個人の人が存在してどういう人物ではないと思います
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´・ω・`)
>>204 人はシクシクと泣きます → シクシク=4×9=36
人はハッハッと笑います → ハッハッ=8×8=64
36と64を足し算すると100になります
つまり人生の36%は悲しい日々になる訳です
あまり先のことを考えるとつらくなります
でも「このまま続くことに自分は耐えれない」って考えてしまうんですよね
でも絶望するにはまだ早いと思います
まずはうつ病をなんとかしましょう
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 日本代表 おつかれさま
( ´・ω・) ガチンコ勝負では世界との差は縮まっていなかった
(:::::::::::::) また最初からやり直しだ
し─J
ことの発端はメンタルヘルス板の「総合案内所・相談所」への質問がこのスレに連続して誘導されてきたことです
現在はメンタルヘルス板の質問を★うつ病の人がマ〜タリするスレ★に誘導していいのかを下記スレで議論しています
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part59再建■□
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1405469405/ 細かな経緯については以下の通りです
(自治スレの進行役・カイゼルひげのまとめ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1405469405/342を簡略化しました)
○メンヘル板の「総合案内所」から★うつ病の人がマ〜タリするスレ★への誘導が多発
○異変を察知した住人のかたが誘導していることをコピペで教えてくれました
○ボクが「総合案内所」をチェックしたところ質問をこのスレへ徹底的に誘導する荒らし行為を確認
○ボクが誘導を止めて欲しい抗議
○「総合案内所」で議論するのは妥当でないという流れにな自治スレへ
○ボクが自治スレで誘導を止めて欲しいと伝え、その是非について討論に参加しています
ボクの考えは以下の通りです
○ボクは質問を意図的に誘導してボクを質問攻めにして疲れさようとしていると考えています
○また本来ならそのスレで回答したり、専門的なスレに誘導すべきであり、真面目に質問しにきた人を混乱させる行為は許せません
○悪質なことに質問した人に成りすましてこのスレにくるという荒らし行為まであり、結果的に質問者を放置する行為は許せません
先日はメンタルヘルス板の『うつ病で療養中の過ごし方』からこのスレに誘導するため強引にテンプレを変更しようとしているようです
(
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1412953877/15-19,21-22,25-30,66,97)
○一連の荒らし行為の延長だと思われるので、この荒らし行為を止めないといけないと考えています
あのテンプレは元々はボクが考えたものでしまむらAAが使われているので気にらないのかもしれませんね
○『うつ病で療養中の過ごし方』の住人の方もこの行為について荒らし行為と考えています
これらの一連の荒らし行為をしている人物が同時に★うつ病の人がマ〜タリするスレ★を荒らしていると考えています
○その荒らし行為を見て他の荒らしもその行為を見てこのスレを荒らしていると考えています
○現在は★うつ病の人がマ〜タリするスレ★の削除依頼が出して、そこのとこを自治スレとこのスレの
>>708で告知しています
○削除依頼を出した人物は犯罪予告で運営から警告を受けている人物のようです
mental:メンヘルサロン[スレッド削除]
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1312648164/256 au-net.ne.jp 規制
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1367929947/87 メンタルヘルス板の自治スレでは「メンタルヘルス板総合案内所・相談所」にきた質問を★うつ病の人がマ〜タリするスレ★へ誘導することの是非の議論をしています
○ボクが被害者であること、またこのスレに関することですので欠席裁判にならないよう議論の参加を要請され議論に随時参加しています
しかし参加を強制されるものではなく、ボクが自分の精神状態を勘案、随時、自己責任で議論参加を判断するように言われています
○これまでの流れを読んでこの議論に興味のある人は議論に参加されても結構ですが先方の進行のルールを守って参加してください
○既にこのスレの住人の方も参加していますが、その方は感情的で一方的な書き込みでしたので今後は冷静にお願いします
ボクの基本的な立場は以下の通りです
ボクの基本的な立場は以下の通りです
「メンタルヘルス板総合案内所・相談所」にきた質問はメンヘル板で対応すべきで、メンサロ板やマ〜タリスレへの質問の誘導は反対という姿勢は変わりません
○マータリスレへ誘導された質問への回答はボクが中心に行うことになりますが十分に対応する自信がありません
質問者を再度メンヘル板のスレへ誘導して結果的に質問者をたらいまわしにする可能性があります
またボクのキャパを超え、自身のうつ病の悪化、マ〜タリスレの運営に支障が出る可能性もあります
○マ〜タリスレへの誘導される質問はうつ病に関する質問と予想されるがメンヘル板のスレで十分に対応できると考えます
そもそもマ〜タリスレはメンヘル板で情報交換と雑談が中心の「うつ病で療養中の過ごし方」の流れが速いため
雑談のみをゆっくりとできるようにメンサロ板に立てたスレです
よってマ〜タリスレへの誘導される質問は同じ雰囲気で住人も多く質問についてレスがつく下記スレで対応ができると考えます
『うつ病で療養中の過ごし方 118日目』
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1412953877/ ○そもそもメンヘル板とメンサロ板は別の性質の板であり、メンヘル板の質問をメンサロへ誘導すべきではないと考えます
メンヘル板は「心と身体」に属し、メンタルヘルス(心の健康)に関する専門的な情報交換を目的とした掲示板です
メンサロ板は「カテゴリ雑談」に属し、?心の病を持つ人同士のコミュニケーション(雑談)を目的とした掲示板です
よって質問の誘導先としては雑談が中心のメンサロ板のスレではなく、メンヘル板のスレで対応する方が望ましいと考えます
○現在のマ〜タリスレのテンプレには「相談や質問などももちろんOK」という文言がありますが次スレ以降は削除します
しかし削除後も相談や質問があれば対応します
矛盾していると言われるかも知れませんが「相談や質問は受け付けません」というような対応はうつ病の人間にはできません
自分がそうされた時にショックを受けるのはわかっているからです
しかしながら誘導は稀である、マ〜タリスレとと判断・納得できれば質問の誘導を受け入れます
○メンサロ板やマ〜タリスレに誘導される質問がどのようなものがわからない状態では反対という立場は譲れません
そもそも雑談が中心のメンサロ板やへ誘導される質問とはどのような質問なのでしょうか?
想像がつかないのでので具体的にどのような質問がメンサロ板に誘導されるのかを示して下さい
ボクでは想像できない予想以上に多くの質問があるかも知れませんので誘導は稀と念のため
○「メンタルヘルス板総合案内所・相談所」にはどれくらいの頻度で質問や相談が書き込まれるのでしょうか?
自治スレで議論が始まって以降10月13日時点では書き込みはありません
これまでカイゼルひげさんが保守をしてきたそうですが、メンヘル板で保守が必要ならかなり少ないのではないでしょうか?
過去にメンサロ板へ誘導した質問はあったのでしょうか?
後に「メンタルヘルス板総合案内所・相談所」のテンプレの変更をお願いしたい
○初心者の方はプラウザで2ちゃんねるを利用する人が多いと思われるためテンプレの>>1でお願いしたい
○具体的な内容については質問の誘導の結論が出てから検討してください
メンサロ板のある各スレに影響が出る結論が出た場合はメンサロ板全体へ告知または議論する必要がある
○詳細についいてはメンサロ板にて自治スレを立てて議論する必要があると考えます
以上のことはすべてボク個人の意見ですので異論もあると思いますので、このスレではなく下記の避難所に書き込んでください
★うつ病の人がマ〜タリするスレ★ 避難所
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1399087818/
皆さまおつかれさまです&お久しぶりです
昨日はマ〜タリスレで「テンプレ案を出したら議長みたいな人に迷惑かけちやった」という書き込みがあり慌てました
しかし
>>282にてカイゼルひげさんにフォローしていただきありがとうございました
おそらく進行の邪魔をしたことを「迷惑をかけた」と感じたと思うのですが…
>「。。。」・「( ̄ー ̄)ニヤリ」問題だけ先にやっつけましょうか?
とのことですので顔文字やAAが禁止になる可能性もありますが、顔文字やAAを抜いても立派なテンプレ案だと思います
結果的にダウンするほど
>>280は一所懸命に作成したテンプレ案ですので、今後の議論に乗せていただければ落ち込んだ本人も喜ぶと思います
さて本日は現在の本題ではありませんが、私の意見についての記述がありましたので書き込みさせていただきます
INGEBORGさんが
>>267にて私の
>>31の意見をまとめ、
>>269にて関連した意見を含めた別案(増補案)を作成されました
またカイゼルひげさんがそれを
>>278にて「増補改定案」として承認されました
私はこの「増補改定案」の内容につきまして全面的に同意・支持いたします
つまりカイゼルひげさんが
>>278で「マ〜タリ」への誘導は有り得る」と表現しているように
議題@(メンヘル板の「総合案内所」→メンサロ板の「マ〜タリ」への誘導の可否)について条件付きで誘導可といたします
理由は以下の通りです
1)
>>33で触れているように「メンサロ板への誘導が適切なケースがあると判断」する
2)
>>31で触れているように「マ〜タリスレだけを誘導禁止とする特定のスレの優遇は無理」である
3)マ〜タリスレ15の埋め立て荒らしのほとんど、マ〜タリスレ16で削除依頼を出しているレスはすべて私に対する叩き行為であり、誘導荒らしも
>>242さんが指摘されているように同じ輩と考えられる
「誘導可」としたのはこれまでのような譲歩ではなく、議論で出た各種意見やマ〜タリスレ16の現状から導き出した現実的な判断です
「条件付きで誘導可」としたのは現在のテンプレでは今回のような事案が発生する可能性があり、様々なイタズラ目的の誘導も防げません
イタズラ目的の誘導例
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/688-689 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308017255/876-877 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296343657/316-318 よって下記の文言に類する表現を総合案内所のテンプレ
>>1に入れることを条件に誘導可といたします
1)質問・相談者をたらい回しにしないように、安易に誘導せずに総合案内所で回答するように努めること
2)誘導する場合は(専門的な情報交換を目的とした掲示板である)メンヘル板のスレに誘導すること
3)メンヘル板に該当するスレがない場合はメンサロ板を含む他板のスレへ誘導すること
メンヘル板は専門的な情報交換を目的とした掲示板であり、メンサロ板はカテゴリ雑談であり、特に質問・相談という分野において(一部の例外はあれども)共存共栄は無理との考えは変わりません
ゆえにテンプレも「(ロ)誘導はメンヘル板内のスレにするよう努める」に即した内容になるべきだと考えます
(二)では誘導荒らしやイタズラが防げず、(イ)(ハ)のような極論では一部のメンサロへの誘導が適切な質問、また過去に例のない想定外の質問・相談に対応できません
メンヘル板には「うつ病で療養中の過ごし方」があるのでマ〜タリスレへの誘導はうつ病&雑談の2ワードのみでないと誘導されない訳ですが、その場合は当然ながら誘導していただいても結構です
しかしながらマ〜タリスレは確実にレスがつくスレという雑談で、いろいろな人との雑談なら残念ながら「うつ病で療養中の過ごし方」の方が合っているという矛盾があるのですが…
現在のテンプレ案は2案ですがマ〜タリスレの住人の提案したテンプレ
>>280の「回答者の方へ」の部分はうまくまとめていると思います
誘導理由を書かせるのは厳格すぎるのと、誘導理由は該当スレがない場合が多いと思われるますのでこんな感じでいかがでしょうか…
>他板へ誘導する場合は誘導理由をお願いします
よりも「該当スレがない場合は他板のスレを紹介しましょう」という感じの方がいいかもしれませんね
最後にテンプレ案を出してしまいましたが、私は総合案内所の具体的なテンプレ案を出すのは控えさせていただきます(←当然ですね)
しかしながらテンプレの方向性については関係してくるので意見は述べさせていただくつもりです
看護師さんの言葉を借りれば「初診にきた患者さんへの説明」「簡潔明瞭かつ親切なもの」になればと願っています
刺々しい表現がなくなり、作ったものから見れば玉虫色、けれど抑えるところはしっかり組み込まれているテンプレになればと思います
毎日このスレは読んでいるので意見があればまた書き込みさせていただきます
本日はこれにて…
「誘導可」としたのはこれまでのような譲歩ではなく、議論で出た各種意見やマ〜タリスレ16の現状から導き出した現実的な判断です
「条件付きで誘導可」としたのは現在のテンプレでは今回のような事案が発生する可能性があり、様々なイタズラ目的の誘導も防げません
イタズラ目的の誘導例
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/688-689 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308017255/876-877 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296343657/316-318 よって下記の文言に類する表現を総合案内所のテンプレ
>>1に入れることを条件に誘導可といたします
1)質問・相談者をたらい回しにしないように、安易に誘導せずに総合案内所で回答するように努めること
2)誘導する場合は(専門的な情報交換を目的とした掲示板である)メンヘル板のスレに誘導すること
3)メンヘル板に該当するスレがない場合はメンサロ板を含む他板のスレへ誘導すること
メンヘル板は専門的な情報交換を目的とした掲示板であり、メンサロ板はカテゴリ雑談であり、特に質問・相談という分野において(一部の例外はあれども)共存共栄は無理との考えは変わりません
ゆえにテンプレも「(ロ)誘導はメンヘル板内のスレにするよう努める」に即した内容になるべきだと考えます
(二)では誘導荒らしやイタズラが防げず、(イ)(ハ)のような極論では一部のメンサロへの誘導が適切な質問、また過去に例のない想定外の質問・相談に対応できません
メンヘル板には「うつ病で療養中の過ごし方」があるのでマ〜タリスレへの誘導はうつ病&雑談の2ワードのみでないと誘導されない訳ですが、その場合は当然ながら誘導していただいても結構です
しかしながらマ〜タリスレは確実にレスがつくスレという雑談で、いろいろな人との雑談なら残念ながら「うつ病で療養中の過ごし方」の方が合っているという矛盾があるのですが…
現在のテンプレ案は2案ですがマ〜タリスレの住人の提案したテンプレ
>>280の「回答者の方へ」の部分はうまくまとめていると思います
誘導理由を書かせるのは厳格すぎるのと、誘導理由は該当スレがない場合が多いと思われるますのでこんな感じでいかがでしょうか…
>他板へ誘導する場合は誘導理由をお願いします
よりも「該当スレがない場合は他板のスレを紹介しましょう」という感じの方がいいかもしれませんね
最後にテンプレ案を出してしまいましたが、私は総合案内所の具体的なテンプレ案を出すのは控えさせていただきます(←当然ですね)
しかしながらテンプレの方向性については関係してくるので意見は述べさせていただくつもりです
看護師さんの言葉を借りれば「初診にきた患者さんへの説明」「簡潔明瞭かつ親切なもの」になればと願っています
刺々しい表現がなくなり、作った者から見れば玉虫色っぽくなる…
けれど抑えるところはしっかり組み込まれているテンプレになればと思います
毎日このスレは読んでいるので意見があればまた書き込みさせていただきます
「誘導可」としたのはこれまでのような譲歩ではなく、議論で出た各種意見やマ〜タリスレ16の現状から導き出した現実的な判断です
「条件付きで誘導可」としたのは現在のテンプレでは今回のような事案が発生する可能性があり、様々なイタズラ目的の誘導も防げません
イタズラ目的の誘導例
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/688-689 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308017255/876-877 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296343657/316-318 よって下記の文言に類する表現を総合案内所のテンプレ
>>1に入れることを条件に誘導可といたします
1)質問・相談者をたらい回しにしないように、安易に誘導せずに総合案内所で回答するように努めること
2)誘導する場合は(専門的な情報交換を目的とした掲示板である)メンヘル板のスレに誘導すること
3)メンヘル板に該当するスレがない場合はメンサロ板を含む他板のスレへ誘導すること
メンヘル板は専門的な情報交換を目的とした掲示板であり、メンサロ板はカテゴリ雑談であり、特に質問・相談という分野において(一部の例外はあれども)共存共栄は無理との考えは変わりません
ゆえにテンプレも「(ロ)誘導はメンヘル板内のスレにするよう努める」に即した内容になるべきだと考えます
(二)では誘導荒らしやイタズラが防げず、(イ)(ハ)のような極論では一部のメンサロへの誘導が適切な質問、また過去に例のない想定外の質問・相談に対応できません
メンヘル板には「うつ病で療養中の過ごし方」があるのでマ〜タリスレへの誘導はうつ病&雑談の2ワードのみでないと誘導されない訳ですが、その場合は当然ながら誘導していただいても結構です
しかしながらマ〜タリスレは確実に私のレスがつくスレという雑談で、いろいろな人との雑談なら残念ながら「うつ病で療養中の過ごし方」の方が合っているという矛盾があるのですが…
現在のテンプレ案は2案ですがマ〜タリスレの住人の提案したテンプレ
>>280の「回答者の方へ」の部分はうまくまとめていると思います
誘導理由を書かせるのは厳格すぎるのと、誘導理由は該当スレがない場合が多いと思われるますのでこんな感じでいかがでしょうか…
>他板へ誘導する場合は誘導理由をお願いします
よりも「該当スレがない場合は他板のスレを紹介しましょう」という感じの方がいいかもしれませんね
最後にテンプレ案を出してしまいましたが、私は総合案内所の具体的なテンプレ案を出すのは控えさせていただきます(←当然ですね)
しかしながらテンプレの方向性については関係してくるので意見は述べさせていただくつもりです
看護師さんの言葉を借りれば「初診にきた患者さんへの説明」「簡潔明瞭かつ親切なもの」になればと願っています
刺々しい表現がなくなり、作った者から見れば玉虫色っぽく見える、けれど抑えるところはしっかり組み込まれているテンプレになればと思います
毎日このスレは読んでいるので意見があればまた書き込みさせていただきます
ではおやすみなさいzzz
テンプレ案を提案する前に…
>回答者のみなさん
まず改めて質問へ回答にご協力いただきありがとうございました
私の総合案内所・相談所や回答する方々への認識に誤りがないかを確認させていただきました
また当初はメンサロ板への誘導に否定的な立場でしたが、誘導が稀かつ適切であったことから
回答する方々がスレを紹介する時の心理やメンサロ板に対しての意識についても確認させていただきました
どういう訳か総合案内所・相談所に質問が貼られ、自治スレへの誘導のレスまで書き込まれました
しかしながらより多くの方々から回答を得ることにつながったようで結果としては良かったです
また質問への回答の根拠について説明をしていただき、想定外の有益な情報を得ることができテンプレ作成に非常に役立ちました
中には回答が反映されていない方もいらっしゃると思いますが、あくまで私個人の判断です
この点については私への抗議という形式ではなく、テンプレ案の議論の中で対案として提案なさってください
>ALL
私の提案するテンプレ案のポイントを整理しておきます
1.今回の議論の発端であるメンサロ板への誘導に関する記述ですが、特別な記述をしないことにしました
理由は質問(3)(4)の回答からメンヘル板のスレの紹介が基本と回答者が考えていること
また過去にメンサロ板のスレが紹介されたが適切だったとの判断からです
2.テンプレ1に必要な項目は以下の3項目と考えましました(いずれも現在のテンプレ1の主要項目です)
「質問・相談するスレとの明確化」
→質問(7)の回答・スレ違いな質問があるいう趣旨の回答者の認識・スレタイに問題あるとの意見等より
「メンヘル板初心者への対応」→質問(8)の回答より
「スレッド乱立の防止」→メンヘル板にふさわしくないスレが多いという回答者の認識より
特に最後の項目はメンヘル板の入口であるスレに保守が必要という原因にもなっています
3.テンプレ1に「メンタルヘルス板総合案内所・相談所」に関する項目を集約、情報案内系をテンプレ2に集約しました
現在のテンプレ2は1と重複しているので「スレ乱立の防止」の項目に含めました
よって現在のテンプレ1にあるメンサロ板の記述が「お知らせ」のため2へ移動させます
メンサロ板誘導について私は反対の立場でしたが「1.」のように判断していますし、メンサロ板の紹介を残します
誘導を防ぐために意図的に2へ移動させたのではなく整理すると2に入る結果となったので誤解なきようお願いします
4.質問(8)の回答等から現在のテンプレ1からルールやマナーに関する項目、テンプレ2以降の説明は不要と判断し削除しました
また顔文字で議題になった行についても特に必要がないと判断して削除しました
5.これは現在の議論以降の検討になるのですが…
現行のテンプレ4の削除関連の記述、5以降の過去ログを削除すればかなりシンプルなテンプレになりますね
テンプレ案(
>>2)
<心の病を持つ者同士の雑談はこちら>
メンヘルサロン板
http://wktk.2ch.net/mental/ <お薬の総合質問はこちら>
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」155
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1413329598/ ・
・
・
・
* * * * * * *
当初はテンプレ
>>1のみの提案としていましたが、テンプレ案のポイントを整理した経緯からテンプレ
>>1およびテンプレ
>>2の冒頭を私のテンプレ案として提案します
対案を含めた意見で生産的かつ建設的な議論をしていたければと願います
議論当初は例えるなら(イ)(ハ)支持だった私が(ロ)支持になり、今回の情報収集により(ニ)に限りなく近い立場になっています
いや(ニ)支持の微調整組でしょうか…
優柔不断で自分勝手で意志の弱い奴ではなく、柔軟な思考ができると思っていただけると助かります(/。\)チトハズカシイカモ
では本日はこのテンプレ案の提出をもって自治スレからは失礼いたします
>>124 私の提案するテンプレ案のポイントを整理しておきます(
>>1を1・
>>2を2にしています)
また過去にメンサロ板のスレが紹介されたが適切だったとの判断からです(イタズラや悪意ある誘導は除く)
→質問(7)の回答・スレ違いな質問があるという認識の回答者の多さ・スレタイに問題あるとの意見等より
現行のテンプレ
>>4の削除関連の記述、
>>55以降の過去ログを削除すればかなりシンプルなテンプレになりますね
テンプレ案(
>>1)
メンタルヘルス板総合案内所・相談所へようこそ。
■このスレッドでは質問・疑問・相談を受け付けます。
様々な悩みを抱えている人たちがいます。
住人の方が有益な返答をしてくれると思います。
また同じ悩みを持つ人たちのいるスレッドを紹介してくれるでしょう。
■メンタルヘルス板初心者の方へ。
この板は、様々な精神疾患やその治療に関する話題、精神科・心療内科の情報など、
メンタルヘルス(心の健康)に関する専門的な話題を話し合う場所です。
決して、それらの是か非かを論議する場ではありません。
■いきなりスレッドを立てず、質問・疑問・相談はこのスレッドに書き込みを。
メンタルヘルス板には膨大な数のスレッドがあります。
あなたの求める内容のスレッドがあるかもしれません。
余裕があれば検索してみてください。
1.既存スレッド一覧(
http://peace.2ch.net/utu/subback.html)をクリック。
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前スレ
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/ >>125 >>66にてぼんやりと浮かんでいたものを文字として起こしある程度の叩き台を作ったという趣旨の発言をしました
しかしそれではテンプレの全面差し替えとのイメージを持たれるため、現在のテンプレの文章を可能な限り生かしました
また議論の経緯からもテンプレ案(
>>1の文面のみ)の提出を考えていました
しかしながらテンプレ案のポイントを整理した経緯からテンプレ
>>1およびテンプレ
>>2の冒頭を私のテンプレ案として提案します
対案を含めた意見で生産的かつ建設的な議論をしていたければと願います
>>16 >議題A:具体的なテンプレ案[(イ)〜(ニ)のうち、どの案に賛成なのかも明記なさって下さい]
議論当初は例えるなら(イ)(ハ)支持だった私が(ロ)支持になり、今回の情報収集により(ニ)に限りなく近い立場になっています
いや(ニ)支持の微調整組でしょうか…
優柔不断で自分勝手で意志の弱い奴ではなく、柔軟な思考ができると思っていただけると助かります(/。\)チトハズカシイカモ
では本日はこのテンプレ案の提出をもって自治スレからは失礼いたします
テス
テス