ドケチなら月3000円の食費で生活出来るよな?2ヶ月目
米だけ買って虫と食べられる雑草食ってる
味付け次第で意外においしい
月の食費1500円
4 :
名前書くのももったいない:2008/02/27(水) 13:04:14 ID:oUAHSlpE
>>1 >>938 コメありなら正直余裕だろ。。。
つーか、宮沢賢治みたく1日4合ずつ食ったとして
2000円/kgの底値近くの米使っても
食費、米だけで19200円だぜ?
コメありの条件はオカシイよ。
5 :
名前書くのももったいない:2008/02/27(水) 13:08:26 ID:oUAHSlpE
>>4 計算間違えたw
200円/kgだから
1920円だな。
3000+1920円だと4920円か。
実質食費、月5000円スレだな。
6 :
名前書くのももったいない:2008/02/27(水) 13:36:30 ID:jlrXFOY8
昔、田舎から今思うと超美味しい新米を送ってくれるんだが
太るからと食べないでいると虫が湧く。
親に言うと「捨てなさい。新しいのをまた買って送ってあげるから」
でアパートのゴミ捨て場に捨てた。2,3日して大家のばあちゃんが
「00さんでしょ、お米捨てたのは。」
『あ、あ、あれは虫が沢山湧いてたから。。』
「あ〜んな虫手でパッパと取れば全然平気ですよー。美味しかったわ〜。
最近初めてあんな美味しいお米を頂きましたよ。」
『は〜〜。』
恐るべし東京人と思ったが今なら洗って食べるな。こっちで売ってるお米は
絶対に古米が混じってるよ。
>>6 太るのは心配ないの? それとも送ってきた分で
小遣い稼ぎをするとか
8 :
名前書くのももったいない:2008/02/27(水) 14:47:45 ID:x3xmHWJc
>>6 虫が湧いたら笊でも何でもいいのだけど、容器に入れて天日干しすればいいらしいよ
穀象虫も美味しいタンパク源だ、食っちまえ!
まぁ成虫は研いだらほぼ居なくなるけどorz
10 :
名前書くのももったいない:2008/02/27(水) 15:58:53 ID:jlrXFOY8
>>7 最近あんまりフライだのといったカロリー高めのもの食べなくなって
日本食嗜好に好みが変わった。ご飯よりパン(特に菓子パン調理パン)
の方がずっと太るし。ご飯に納豆、海苔がうま〜。
食べ方によるだろう
13 :
名前書くのももったいない:2008/03/01(土) 13:16:05 ID:GKY5MgUS
賞味期限切れのものを格安で売ってる店ってないかなあ?
地域によってはあるという話を聞いたことがあるが、中々情報が見つからない。
聞いたことある人いる?
米買って適当に放置しておいて、沸いた虫食えばいいんじゃね?
期限切れのものを売っていいの?
4500円で予算を組む月と
1450円で予算を組む月が
だいたい1/2なので
このスレタイの通りの食生活です。
たいていどの月も食費余るけど
余ったら月末にその分でおやつ買っちゃうんだ
>>16 栄養足りてなさそー
せめてダイソーサプリメントを買え。
中国製のサプリメントとか正気ですか
>>18 中国にこだわりすぎ。
薬も中国製は多いが、そんなモンを気にしてる医者はいない。
>>17 ビタミン・ミネラルの類は恐らく充分に足りてますよ。
骨密度も血液も健康診断結果も良好。
…と2chで言っても信じて貰えることはないでしょうが。
ダイソーサプリメントなんて…あげると言われても断るな。
はなから月3000円じゃ栄養たりないなんて考えてるなら
このスレ来ないほうがいいですよ。
うちはおからをよく買います。
1`で50円ほどで買えるので5つくらいに分けて冷凍する。
片栗粉を混ぜてお餅を作ってチーズやマヨネーズ、ソースやケチャップで
味付けします。海苔を巻いても美味しいです。
これでたんぱく質が取れます。
肉や魚は高いので他には納豆や豆腐、卵でたんぱく質かなあ。
>>22 分かったのでそれ相応の板なりスレなり行ってください。
ほしゅ
26 :
名前書くのももったいない:2008/03/04(火) 12:07:17 ID:Mv9mtcJZ
もやし、納豆、しらす、あげ、黒ごまを常備。
シラスは魚を頭から丸ごと食べてる。
もやしとあげで味噌汁。
納豆でたんぱく質。
ゴマは何?
28 :
名前書くのももったいない:2008/03/04(火) 16:17:24 ID:QuYD58Kq
>>5 さらに計算間違えてる。
一合あたり150gだから、
宮沢賢治みたく1日4合食べると1日600g
1ヶ月で18000g。
1キロ200円だとして
3600円。これに米以外3000円だとすると
月あたりの食費6600円。ぜんぜん普通じゃないか
>>1何が辛いんだ。
30 :
名前書くのももったいない:2008/03/07(金) 20:45:33 ID:i8H2cB+A
過疎か・・・・・
31 :
名前書くのももったいない:2008/03/07(金) 21:30:54 ID:jT83TlZC
月に3000円なら生きていくのに必要な物から買うだろ。美味いとか何だとかは二の次、三の次で。
だからまずは炭水化物。米。5キロ1500円。
次はたんぱく質で卵。一日一個で300円。
そして野菜。
つぎに調味料。
の順だと思う。
>>16 だけどよくみたら米有りなのか
自分は米含めて実質月3000円なので
スレチガイでした…
゚Д゚)ポカーン
ご飯にコーヒーですか
3番目の画像 箸をご飯に立てちゃいかんぞ!(`へ´)
ってことでまたUPよろちく
だな。箸をさしたらいかんよ。
醤油とラー油のご飯何気にうまそうw
40 :
名前書くのももったいない:2008/03/09(日) 14:02:30 ID:pQUs7gAB
メシのときは何も飲まないの?
42 :
名前書くのももったいない:2008/03/09(日) 16:26:23 ID:bJ49Tvbu
アップありがとう〜\(^^)/
43 :
名前書くのももったいない:2008/03/09(日) 20:32:24 ID:sFC+cCRs
>>36 2chてどうでもいい迷信に妙にめくじらたてたりするよね。
基本的に国粋主義っぽい。。。
2chの良さの0.1%の良心を否定するとか…悲しい
>>44 迷信を盲信することが良心とはな・・・常識を常識としないドケチ板らしくもない。
迷信というよりむしろ、作法だろう
>>43 おまえのレスのほうが気持ち悪いと思うけど
作法ねぇ・・・・迷信とのちがいは何?
変なのがきたぞーw
迷信は俗信というか一般社会に実害を及ぼす可能性のある道徳に反するような知識や信仰だろ?
作法やマナーは違う。人間関係や社会生活の秩序を維持するために人が守るべき行動様式だ。
わりぃ。
スレ違いだな。うp主は気にしないでくれ。
52 :
名前書くのももったいない:2008/03/10(月) 07:29:16 ID:hssBHT8E
でもそうやって理屈言えるって事は頭いいんだよね
>>53 じゃあ「夜、口笛を吹いてはならない」だと、夜口笛を吹けない実害が出るのか?
「食べてすぐ寝ると牛になる」だと食べてすぐ横になれない実害が?
「霊柩車(お葬式、お墓)を見たら親指を隠す」は?
「雷が鳴るとヘソを取られる」は?
信じてどんな実害がある?
そんなもん、実害っていうか?
夜、爪を切ってはいけないのは、一説では、切る音がうるさいから。マナーの部類だ。
「夜、爪を切ってはいけない」ってのは、迷信を信じてもすべて実害があるものではないという一例を示しただけだ。
ツマラン揚げ足を取るな。あと、レスは雑談スレへ。
キチガイはスルーで。
ホームセンターで買い物をしていて,
米売り場で「米おいしいお」
ドリンク売り場で「水おいしいお」
と書いた紙が吊るされてて,
ちゃねらーのバイトが書いたんだなと思ったら,
ただの裏返しだったおw
小麦粉の高騰やら、中国野菜の輸入減少やらで、かなり食費が厳しくなったなあ。
10キロの米を2ヶ月に一度買ってたのに
気がついたら一ヶ月に一度になっていた
小麦が高いから麺類食べずに米ばっかり食べてたせいだ
まあそれにしてもパスタやらラーメンやうどん買うより安いからいいけどな
>>61 おこめ5kg1200円クラスでも安いパスタやうどんよりやや高いくらいだよ。
1000円クラスでやっとパスタやうどん並。
おこめ:
1200円/5000g=0.24円/g
1食120g(0.75合)として 120×0.2=28.8円
パスタ:
100円/450g=0.22円/g
1食120gとして 120×0.2=26.4円
うどん:
1食20円
63 :
名前書くのももったいない:2008/03/11(火) 13:38:05 ID:2vDgTk+o
10キロ1,980円の米を食べてますが。
麦を混ぜるから最終的には高いですが。
>>63 そんな特殊例いわれても… (´・ω・`)
月3000ていうか…
週700円だから
4週2800円。
月換算すると3000くらいか。
1週間分まとめ買いがポイントですよ。
ああお好み焼き人生
重箱の隅だけど
夜爪を切るなと言うのはマナーじゃないよ
昔は今の様に電気など無いわけで、深く切って怪我をしないようにと言う戒めだよ
今みたいな爪切りなんて存在しないし
68 :
名前書くのももったいない:2008/03/12(水) 19:36:48 ID:yAjlsEZe
>>67 いろんな説があるんだっつの。
その説があることは知っている。
そして、スレ違いだから。
レスするなら雑談スレに来いと何度も言っている。
69 :
名前書くのももったいない:2008/03/12(水) 23:06:38 ID:FjaWnBRW
70 :
名前書くのももったいない:2008/03/12(水) 23:36:00 ID:mkJt9rGi
月3000円できたらいいよな〜。
でもどう考えても無理っぽい・・・
一日500円で夕食を考えるのが精一杯だもん。
お昼も500円以内でおさえても一月3万円。
調味料を買ってしまうと足がでる・・・
学生時代は3000円切ってた
主なメニューは わかめご飯 たまごご飯 もやし丼。
今は閉店間際に肉や魚買ってきて米と一緒に炊くから
さすがに5000円くらいにはなってる。
ここの住民のレベルの高さには、ただただ頭が下がるorz
大半はネタだから頭さげなくていいお^^
実際月3000円はちょっと気合入れなきゃ無理だなおれは…
1週間だけ700円ならなんとかいける自信あるけど1ヶ月となると。
付き合いとか飲み会あったら一気に計画ふっとぶし。1日100円って相当限られるよ。
大体一番安い米やパスタ等の主食が1回20〜30円はかかる。
月4000円なら出来た。翌月は月8000円遣っちまったorz
食べるって意欲を抑えるとどうしてもストレス溜まるんだよな…
月6000円くらいって考えれば達成出来そうな気がしてきたぜ
疑うつもりは一切ないのだが、達成した猛者の諸兄たちの家計簿みてみたいわ
ちょっとエクセルとかでUPしてくれるような暇人頼んます(っていねーかw
俺は一日一食だったから余裕だったよ
3食食べるとつらい
まあこれはなかなか出来る人いないだろうけどね
だから今でも3000円前後だと思う
計算してないけど週に500円ぐらいしか買わないしww
今月はちょっと超えちゃうけどね
一日一食とか無理だわ
さらに食が細い人じゃないと無理だね
一日一食は意外と楽チンだよ
元々は健康のために始めた事だけどね
昔より仕事とか気合いが違うし、元気だし、頭が冴える
余分なぜい肉も無いけど、ガリガリではない
いたって健康状態
むしろ3食食べてた頃より元気
80 :
名前書くのももったいない:2008/03/13(木) 21:59:50 ID:2GTvB8mL
一日一食は(昼型の生活してるとして)何時ごろ摂るんですか?
サラリーマンだと昼食わないと午後に腹すきそう。
夜だけ食ったら効率いいだろうけど
だったらサラリーマンは昼だけの一日一食にするべき?
食べないとか、1日1食とかならそりゃ3000円/月でもいけるんだろうよ。
でもそれはこのスレの答えじゃない。
ホントに信じてる人いるのか!?
月3000円って誰かの援助か食料の仕送りがなけりゃ無理だよ
できるやつにはできる
できないやつにはできない
それだけ
85 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 11:58:24 ID:KenfMErn
>>82 一日一食でも栄養価を考えれば健康に生きられるよ。
何ら問題ない。
一日一食を外食するようならムリだが。
86 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 12:19:33 ID:/HgudDwt
87 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 12:39:13 ID:fU2eYigu
オンラインで日本の仕事をできるようにして、
物価の安い国で快適リゾートをしながら暮らしたい。
で、たまに日本へ帰ろ……たっけー!帰りたくねえっみたいなw
夏はモンゴル、冬はベトナムみたいな暮らしで月3000円。
いまさらだが
>>34見て思った
缶コーヒーやカップコーヒー、そしてタバコの銘柄が300円の物
まったく節制、節約してる姿勢が見えない
味噌汁や野菜だって工夫すればほんの少しでも各食事に取り入れれる
(´・ω・`)←この顔は自分の生活の情けなさをアピールしているつもりなの?
むかつくんだけど
89 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 14:45:45 ID:Rem7fcLX
>>88 煙草とコーヒーは食費に入れてないよ嗜好品だしな
味噌汁と野菜は余り好きじゃないんだよ
ムカつくのは勝手だが、いちいち煽ってくんな基地外
カフェインとニコチンの採りすぎで思考回路麻痺したんですか?
コーヒーは飲食に入るでしょうが
これだから珍煙は
米があれば余裕。
米がないとかなり綱渡り。
米なしだと、3000円のうち半分近くもっていかれちゃうからな。
92 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 17:32:34 ID:mzBNYCuF
>>90 俺は嗜好品に入れてますがw
どこに含めるかは俺の勝手だ低脳w
食費と嗜好品のどこで支出するかの違いだろw
つまらん事でいちいち絡んで来るなよw
まあまあ ( ・∀・)つ旦~~
94 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 20:50:05 ID:eJ3JVQvv
俺もコーヒーは嗜好品だと思ってる。まあ、実家、兄弟が
インスタントコーヒー飲まないから、お歳暮、お中元まわして
もらってるから、ほとんどただなんだけど。
それにコーヒーは飲食は入るが、ここは食費スレ。飲み物、コーヒー
に限らず考慮に入れてない人もいると思うが。
勘定科目増やしていろいろ除外すると支出の把握が難しくなるように思う
食費が減っても支出全体で見たとき減ってないといまいち
96 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 22:00:21 ID:KenfMErn
97 :
名前書くのももったいない:2008/03/14(金) 22:53:51 ID:IMEWNZSK
>>96 >>34の写真の人が野菜嫌いっていうんだから、まあそれはそれでいい
じゃない?健康的な内容で3000円って、実現できるのかな…。
誘導といっても、ここで誰も、どうやってコーヒーを安く飲むかなん
て話し始めてないでしょ?
>>95 3000円って金額見たら、純粋に食費だけって思う人もいると思う。
それに勘定項目増やすんじゃなくて、帰属、区分を変えるというだ
けで、増えてないし。まあ、ドケチなんだから総合的に節約倹約っ
てのは分かるんだけど、他(例えばコーヒー含む嗜好品)はほどほ
どの倹約にして、食費かは徹底的に節約って人もいるだろうし。こ
の板、「ドケチ板」だけど、実際は他のスレ見たって、単なる節約
スレのところがほとんどだしね。
>>97みたいな理解ある人ばかりならいいのに。
とりあえず百歩譲って「嗜好品」と呼ばれる物は除外し(お茶や紅茶だって嗜好品だよね)
さらに酒やタバコも除外、米も除外、そしてオカズを3000円以内
おいおい、野菜中心の生活に少しだが肉や魚も食えるぞこれなら
夕方6時半過ぎにスーパーへ行き、半額シール狙え!!
ちゃんと食べないと。。
100 :
名前書くのももったいない:2008/03/15(土) 03:22:51 ID:VJjHhUGB
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102 :
名前書くのももったいない:2008/03/15(土) 11:29:55 ID:9YSrhQzq
103 :
名前書くのももったいない:2008/03/15(土) 11:42:11 ID:9YSrhQzq
今頃言うのもなんじゃが、米があるなら食費0円で大丈夫でしょう。
2〜3年は余裕でもつでしょう。
自炊以外の何がしかの食糧補給源があるでしょう。
それでまかなえばOK。
そういうことが無く、ヒッキーとかだったら知らん
# 死ぬのがいやなら働け
>>104 >>28で既に俺が、コメありの条件だと月7000円スレになっちゃうといっているんだけど。
コメありの条件はおかしいよな。コメありならこのスレの意味がない。
★野菜高すぎ!
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1098790390/ 292 名前:名前書くのももったいない[] 投稿日:2007/03/13(火) 22:57:59
¥49のキャベツは3kgもあった
246 名前:名前書くのももったいない[sage] 投稿日:2006/02/27(月) 17:55:23
白菜2玉150円!!
って2人でそんなにいらないよ・・・。
237 名前:名前書くのももったいない[sage] 投稿日:2006/02/17(金) 16:53:39
ジャガイモ5キロ200円 玉ねぎ5キロ200円が 去年からずっと保ってる。
キャベツは1ヶ月前から買ってようやく2週間前に終わったとこ。
3月は高くなるのかな…
231 名前:名前書くのももったいない[sage] 投稿日:2006/02/16(木) 03:15:47
>>230 山芋50p2本で100円でした。
221 名前:名前書くのももったいない[] 投稿日:2006/02/08(水) 22:37:58
白菜一玉30円ゲット!
188 名前:名前書くのももったいない[] 投稿日:2006/01/28(土) 15:36:55
この時期は白菜も安いね。大4個で100円!!
やっぱり田舎の市は値段が違う
182 名前:名前書くのももったいない[] 投稿日:2006/01/25(水) 06:08:04
田舎の無人市でキャベツが特大が3個で100円。
野菜を大量購入して飲食店へ販売してる。
174 名前:名前書くのももったいない[] 投稿日:2006/01/23(月) 00:51:52
キャベツほんとに小さいけど20円。
水菜は2把で50円でした。
88 名前:名前書くのももったいない[sage] 投稿日:04/12/14(火) 20:27:40
長野産レタス3玉150円
一人住まいでこれを消費するのはきついけどね。
冷凍無理ですよね、、、、
85 名前:名前書くのももったいない[] 投稿日:04/11/27(土) 11:23:06
本日みつけました
白菜半玉50円、大根(中)1本50円、キャベツ(中)1玉100円
野菜直配所みたいなところ。奈良県上牧町
108 :
関連スレ:2008/03/15(土) 12:09:41 ID:???
109 :
名前書くのももったいない:2008/03/16(日) 08:29:46 ID:qyCVc2RH
食事前に水を1リットル飲んで食欲減退
110 :
名前書くのももったいない:2008/03/16(日) 10:18:59 ID:5W38nY4b
月四千円の生活を二ヶ月続けたけどストレスが溜まり過ぎる。
月六千円くらいなら長く続けられる気がする。
111 :
名前書くのももったいない:2008/03/16(日) 11:00:22 ID:F/2WufYF
月四千円の生活を二ヶ月ってすごいな。
112 :
名前書くのももったいない:2008/03/16(日) 11:01:56 ID:F/2WufYF
主食をタダ同然で手にいれることがテーマなんじゃないの
113 :
名前書くのももったいない:2008/03/16(日) 11:28:06 ID:72E5XTz7
おかずを工夫するんだよ。
114 :
名前書くのももったいない:2008/03/16(日) 14:13:40 ID:00zRURug
>>111 最初の一ヶ月は「よっしゃ!」って感が有ったが3ヵ月目にドカ食いした
だったら6千円位でずっと続けた方がいいとオモタ
来月まじで3000円食生活を強いられそうです。
ここで買ったものと食事内容報告しますね。
3000円は確実にネタだ。どんなにがんばっても10000円は絶対いく。
3000円ってwwおそらく日本じゃないんじゃないかな。絶対無理だよ。できっこないよ。
だって一日100円だよ?ポテトチップスも買えないじゃんwww
まあ僕は昨日ハンバーグ食べたけどね!
>>116 1日100円だと、このスレの住人の猛者たちも厳しいと思う
10日で1000円なら、やりこなす曲者はいると思う
この違いわかる?
むしろ月一万円とかどんなに酷い無駄遣いしてるんだろうか。
そういう神経が全く信じられない。よほどのピザなのか?
>>118 子供乙。
>>116ではないが、月一万でも食費やりくりするってしんどいよ
自分で家計切り盛りすればわかる
120 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 07:20:29 ID:IAMTCEUn
毎月野菜と鶏肉だけで食費は3000円で余裕。
しかし酒好きなので毎月酒代が6000円。
これでも我慢してるんだよ(ノд<。)゜。
できるやつにはできる
できないやつにはできない
それだけ
とりあえず119のようなKYは半年ROMれ。
できない香具師はあまりに高価な(どケチからみれば無駄な)
今の食事ありきでそれを減らそうと考えているのだろう。
一方、このスレの多数派の場合
0から本当に必要なものだけをカウントしているのがわかる。
124 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 12:46:44 ID:Qdv4+dl2
室外で運動しない奴は、朝食を抜け。
そして脳を使うやつは朝は糖分だけで問題ない。
お勧めは朝のリンゴジュース。
朝から腹が減る奴は、安くてカロリーの高い物を食べろ、
肉は食べるな、卵でも食っておけ。
125 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 12:54:24 ID:m37ihPgh
>>119 家族単位で3000は無理だな。
一人あたり三千円なら家族がいたほうが(多い方が)逆に楽だろ。
まず飲み物は原液系や茶葉以外、無駄極まり無い
話はそれからだ
128 :
たぶんそれなりに及第点レシピ。前スレより。:2008/03/18(火) 13:32:53 ID:e1/ogbET
345 名前:名前書くのももったいない[sage] 投稿日:2007/11/25(日) 02:53:21 ID:???
俺が昔実践したことをそのまま伝授してやる。
モデル洋食 パン一枚13円卵一個12円=25円
低脂肪牛乳1?
100円。コップ一杯20円弱。
牛乳は朝だけ飲むとして
25×3+20=95円
一ヶ月95×30=2850円
モデル和食 ご飯(複合米)一杯15円 豆腐味噌汁一杯15円
15×2×3=90円
一ヶ月90×30=2700円
間食に、うどん1玉20円弱 たまに味噌汁にジャガイモを足してOK。半個10円
たまにリッチに納豆1パック25円。卵ご飯にしたり飽きないように工夫する。
栄養が気になるならダイソーサプリマルチビタミン毎日飲んで一ヶ月200円
飽きないように和食洋食を交互に繰り返す。
これだけ栄養取ってれば十分だ。
昔の人はもっと貧しい食生活を送っていたのだから。
以前上記の通りの生活に一ヶ月挑んだ結果、以前より健康的になった
気がした。
完璧な3000円コース。まじお薦め。1年やれと言われたら無理かも・・。
129 :
これでおまいらも計算汁。:2008/03/18(火) 13:34:41 ID:e1/ogbET
130 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 14:09:15 ID:Yqozd6yq
131 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 14:40:42 ID:e1/ogbET
とにかく月三千の限界食で問題になるのは
タンパク質だ。
推定平均必要量(g/日)が50g/日なので
せめてそのラインは切りたくない。
>>128だと大分切れてしまうので…
あと、うどんはひとたま20円といっても100円/日だと妥協できない。
小麦から作るしかないな。
タンパク質で安いのは業務の豆腐(300g29円)なのでそれをなるべく活用する。
もしかしたら、安く大豆を購入できればもっと良いのかもしれないが…
132 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 15:01:57 ID:e1/ogbET
洋食レシピの場合、
一日、豆腐一丁(300g)30円、食パン二枚(120g)30円卵みっつ(150g)30円
で、タンパク質が50g。90円。
食パンを小麦粉にかえればもっと楽できそう。
パスタは主食の中でもたんぱく質の割合が高い。1食15g前後は取れる。
あとなんといってもパスタは安い。パックうどん並に安い。
最近値上げ傾向だけどね… 500g100円切ってれば即買い。
134 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 17:09:12 ID:e1/ogbET
マカロニ・スパゲッティ−乾 160.0g 605kcal 20.8g(蛋白質)
こめ・精白米(水稲) 160.0g 570kcal 9.8g(蛋白質)
薄力粉・2等 160.0g 590kcal 14.1g(蛋白質)
食パン・市販品 160.0g 422kcal 14.9g(蛋白質)
鶏卵・全卵−生 160.0g 242kcal 19.7g(蛋白質)
・・・おお、確かに。コメの2倍の蛋白。
同量の鶏卵より蛋白質分率があるのか。すげーな。パスタ。
グラムあたりのカロリーもトップ。
あれ、亜鉛もコメよりあるじゃないか!凄いな…
136 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 17:27:42 ID:e1/ogbET
>>133 うどん−ゆで(1玉)・20円 250.0g 263kcal 6.5g(蛋白質)
パスタは200円/kgで計算。
マカロニ・スパゲッティ−乾・20円分 100.0g 378kcal 13.0g(蛋白質)
ドケチ板、小麦粉スレよりの報告で「小麦粉は近場で一番安いのがkg118円だ。」とあるのでそれで計算。
薄力粉・2等・20円分 170.0g 627kcal 15.0g(蛋白質)
それでも、やっぱ値段あたりだと、薄力粉には勝てないな・・・・
137 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 17:35:17 ID:e1/ogbET
パンを例に取ると、それぞれのアミノ酸量はメンドイから省くが、第一制限アミノ酸がLysであり、アミノ酸価が44.1だとする。
また、第一制限アミノ酸を充足させるために、小麦蛋白質はアミノ酸評点パタンを有する蛋白質の何倍の窒素を摂取すれば良いかというと
100/0.441=2.27倍
一方、体重55kg(例)の人の蛋白質摂取基準量は、通常下記の式で計算される。
体重1キロあたり0.7gを基準として、
蛋白質摂取基準量(g/日)=体重(kg)×0.7×100/90←平均アミノ酸スコア×1.3←安全率(のりしろ)
しかし、アミノ酸スコアが1なら、100/90でなく、100/100となる。
したがって、体重55kgの人の「アミノ酸評点パタンのアミノ酸組成を有する蛋白質」の最小十分摂取量は、
蛋白質摂取基準量(g/日)=体重(kg)×0.7×1×1.3 となる。
窒素-蛋白質係数は、小麦蛋白質は5.70であるが、評点アミノ酸パタンを有する蛋白質は6.25である。
従って、小麦で同一蛋白質質量を摂取するためには、以下の式で補正値を求める
5.70←小麦と評点アミノ酸パタンの蛋白質間の補正値÷6.25=0.912倍
どうでも
よろしい
即ち、評点アミノ酸パタンを有する蛋白質に比べてN含有量の高い小麦蛋白質では、蛋白質としての摂取は少なくて済む。
小麦蛋白としての最小十分な摂取量は、以下の式で算出される。
蛋白質摂取基準量(g/日)=体重(kg)×0.7×1×1.3=50gなので
50g×2.27×0.912=104g
100均で買ってきた2等薄力粉みたら、蛋白質9%って書いてあったので、
小麦粉のみで一日の蛋白質を摂取するとすると
104g÷(9/100)=1155g
うーむ・・・小麦だけだと1.2kgも食べないとアカンのか・・・
でも卵と組み合わせればもっとずっと少なくて済むのではない?
豆腐の必須アミノ酸値見つけたですよ〜
必須アミノ酸
豆腐に含まれる
アミノ酸 もめん豆腐
イソロイシン 370mg
ロイシン 600mg
リジン 460mg
メチオニン 100mg
フェニールアラニン 390mg
スレオニン 280mg
トリプトファン 100mg
バリン 380mg
ヒスチジン 200mg
【送料無料】脱脂粉乳(スキムミルク) 5000gチャック袋入り
【グルメ送料無料080215】. 商品番号 142-0009. 価格, 5985円
ふむー脱脂粉乳ってこの位の値段かー
蛋白質の量をそろえると、
低脂肪乳210g(1カップ)とおなじ蛋白量(8.0g)を摂取するのに
脱脂粉乳だと、23.5g必要だから・・・
28.12円。
やっぱり低脂肪乳の方が安いのか・・
計算してこの結果だと、なんか悔しいな。
>>142 【送料無料】脱脂粉乳(スキムミルク) 25kg
【半鐘屋】
価格 23,100円 (税込)
これをかったとしても
23.5gあたり、21.714円。
やっぱり低脂肪乳に勝てない・・・
144 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 19:25:28 ID:e1/ogbET
一番安い蛋白源を見つけた。
それは、
まぐろ。
まぐろの血合いが、蛋白源では安さナンバーワンだと思う。
100gあたりの蛋白が27gもある。
追記
鮪の水銀について
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210940882 結論から言うとマグロの水銀による中毒症状はないとされています。
理由に関してははっきりとしたものは実際のところ統計的な理由のようです。
つまり、単純な水銀量からすれば結構な確率で中毒になってもいいのに、
実際には中毒の症例はほぼ皆無である→水銀は無毒な状態で含まれている。という理屈です。
そんなんじゃあてにならん!といわれそうなのですが、根拠となる理論はちゃんと確立されているようです。
それは、マグロのように自然に水銀を含有する魚介類には必ずといっていいほど同量に近いセレンが含まれており、
これが水銀に対して非常に強い拮抗作用を示して水銀は無毒化されるのだというものです。
もちろん完全に無害だと断定するのは危険かもしれませんが、少なくとも質問者さんが心配なさるほどの害は無いと考えてよさそうです。
146 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 19:52:06 ID:e1/ogbET
木綿豆腐一丁300g 30円
薄力粉 160g 19円
全卵 50g 10円
まぐろ血合い 60g 12円
1キロ200円の鮪血合いを使った場合。
しめて71円。おお、余裕がある・・・
これでアミノ酸価も含めて一日50gの蛋白は取れる計算です。
147 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 19:58:08 ID:e1/ogbET
和食の場合
米 160g 32円
卵一個 50g 10円
鮪血合い 120g 24円
これでも大丈夫。66円。
さっきいつも買ってる米で1合(160g)の単価計算したら53円だった
32円って5k1000円くらいか。いいなぁ
1万は切ろうと思えばなんとかいけるけど3000円はちょっと厳しいな
今日は
御飯1合 35円(1/3ほど余ったので冷凍庫)
ギョーザ5個 25円(10個入り100円生ギョーザの半額セール)
油 揚げ餃子用、使いまわし
だったけどw
ギョーザはあと残り半分と2パックあるから米さえあれば1週間は生きていけます
149 :
名前書くのももったいない:2008/03/18(火) 21:09:54 ID:e1/ogbET
あ、148=150だす
>>128 味噌汁はインスタントで8円ぐらいであるお
実際味噌から作ると味噌代だけでだいぶいく
米はキロ200円のがあれば
一杯60gのごはんと味噌汁でちょうど20円で
10円でなんかおかずを・・・
むしろ昼をおにぎり2個とかにして
朝はごはんと味噌汁と漬物で30円昼はおにぎり2個で20円
夕飯にご飯と味噌汁20円とおかず20円分とか
>>153 豆腐味噌汁であることが大事なんだよ…
蛋白質とれるだろーが。
インスタント味噌汁でどれだけ蛋白質が取れるんだよ。
味噌代?みそ汁いっぱい大さじ1くらいしか使わないだろ・・・
1kg140円の味噌を使っても
味噌汁いっぱいの味噌代2.5円だど。
>>155 うちは味噌作ってる
国内農家からまだ安かったころに大豆1kg300円くらいで20kg買った。
2kgくらいの乾燥大豆から6〜8kgくらいできる。
味が濃くて、
スーパーで売ってる味噌買ってくるより遥かに旨いよ
>>156 結局1キロトータルでいくらなんだ。
必要なのは大豆だけじゃないだろ
でもそれって市販の味噌(1kg140円)より安いの?
158 :
150:2008/03/18(火) 23:34:10 ID:???
>>152 どうもー
・・・これは栄養が全然足りてない上に偏ってるという事だろうかwww
いいもん
明日は昨日の水炊き(白菜・しめじ・えのき・鳥&豚・豆腐・マロニー)の出汁で
おじやにすっから!卵も葱も入れるし!
ヽ(`Д´)ノ
>>157 いや、味噌から作ってるわけじゃないが・・・
書き方が悪かったなスマン
でも具を入れて8円で済むか?豆腐いれるといくら位になるのよ?
なら、インスタントに豆腐入れればいい。(インスタントで入ってる奴もあるが)
>>159 何故、インスタントに豆腐を入れる必要が。
一杯の味噌汁を高くしてるだけだろ、その行為。
ふつうに味噌で作れよ。
具を入れてもインスタントよりは安いと思うよ。
豆腐が入ってたとしても、自分で入れるほどの量は入ってないし。
わかめだって塩漬けを買ってきて投入したほうが安いし。
つーか、インスタントは、手軽でお湯を注ぐだけだから存在してるわけで。
安いからあるわけじゃないと思う。
豆腐入れてあっためたりしたらいみないじゃん。めんどい。
161 :
156:2008/03/19(水) 00:26:40 ID:???
>>159 話に割りこんですまんかった・・・
味噌作るのは安くする話とはあんまり関係ないです。
麹と塩も必要だけど、結局は激安味噌くらいの価格にしかならんです
(大豆価格にかなり依存するのでなんともいえない、農協などで安く手に入る人ならやる価値あり)
でも味はとてもいいよ
(おそらく売ってる安い味噌は大豆以外のもので量を増やしているんじゃないかと思えてしまう、
あとおそらく発酵時間が少ない)
でも大家族でないと消費するのが大変だから、一人者とか少人数家族には難しいかも
(私のところは4人家族です)
162 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 00:54:22 ID:A12njhYl
>>159 とにかく、8円の
インスタント味噌汁の成分がわからん事には計算しようがないだろ。
成分の内訳を書け。
>>161 激安味噌の価格になって、美味しいなら
オッケーじゃないか。
や、皮肉じゃなく。素直にそう思う。
1kg140円を超えちゃうとこのスレの範囲外だが。
163 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 01:09:14 ID:A12njhYl
それにしても三千円は無理が出そうだ…
せめて3500円まではないと
野菜が殆ど食えない(笑
納豆食べてれば栄養は事足りるんだよ。
うちの近所の薬局はブランド納豆が59円/3パック
パン工場のパンの端(耳ではなく結構厚い)50枚で120円
で、朝は納豆やに教わった納豆パン
(納豆+マヨネーズ+あればねぎきゅうり等のみじん切り)
美味しいぞ〜。
>>164 そのレベルで食パンがあればな・・・
食パン1斤20円だとしても
納豆3パック(90g)59円
これにねぎ入れて。。。20gくらいかな?1/3本くらい?
マヨネーズ。50gくらいは入れられそう?
これで大体100円か。
納豆って高いな・・・
ちなみに有効蛋白質はこれでも35g。15g足りない。
栄養成分表も貼っておきます。
166 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 01:59:15 ID:wHomT5ow
>>165 また自作野郎です。すいません。
納豆は自作するとかなり安く済む食材です。
茹でた大豆に、納豆1パックを入れて、
布巾にくるんで(発酵過程で出る水分を逃がす)
ヨーグルトメーカーに入れて1晩おけばOK
(40度以上位が良い)
500g〜1kgの納豆が70円(光熱費込み)くらいで出来ると思います。
(乾燥大豆が1kg300円〜500円くらいで手に入ることが前提ですが・・・)
168 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 02:18:19 ID:wHomT5ow
>>167 うーん。やはり大豆が安く手に入ることは重要だね。
1kg300円〜500円くらいで、ネット通販でないかな・・・
ヤフオクとかに出てないかな?
500g〜1kg70円で出来たら、
50円で、350〜714gか
350gも納豆が食えたらそれだけで一日量の蛋白質がまかなえるぞ。すごい。
169 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 03:01:19 ID:wHomT5ow
因みに乾燥大豆141.6gで一日分の蛋白質が取れます。
1kg500円だとすると、70.8円。
1kg300円だとすると、42.5円。
で、納豆のみで一日摂取量をとろうとすると、最低で300gの納豆がひつようだから、(蛋白量は同じのはず)
乾燥大豆 百四十グラムから三百グラムの納豆がとれるとみておk?
大体2倍に膨れるのか。
この計算だと、
大体納豆三百グラム作るのに、45〜75円くらいはかかる、かな。
市販ものだと4パック70円くらいが限界だろうから、120g/70円が底値か。
確かに、コスパは良いね。
>>167 素朴な疑問だが、納豆菌はどうするんだ
納豆菌の値段が入ってない。
171 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 03:08:41 ID:cAoPkj9w
>>170 納豆一パック入れると書いてあるね。
納豆自作か、考えた事なかったっていうか、大豆がそんな値段で
買えると思ってなかったからな。
173 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 14:02:03 ID:wHomT5ow
>>175 大豆ってのは麦といっしょで手間のかからない穀物だから、
世界で広く耕作されていて、
動物の飼料などにもなっている・・・んだと思うけど
(実際、うちで育てたときも保存時も雑草や虫の心配はあまりなかった)
だから農薬はあまり使っていないと思う・・・保障はできないけどw
土壌が汚染されてることはないの?
179 :
名前書くのももったいない:2008/03/19(水) 20:42:38 ID:hXwncWbd
生豆って毒があるから虫がつきにくいんじゃなかったっけ?
茹でたり、炒ったりすると熱で毒の成分が分解するから食べられたような
昔納豆は、米を収穫した後に出る藁を均等に切って、両脇をしばり
押し開けたその中に市販の納豆を少し入れて、ゆでた大豆を投入し
コタツの中にほりこんでおくと簡単に好きなだけ出来たんだよ。
勤めたら職場に実家が納豆屋をしてる人がいた。
今や世界に輸出してるんだとか。海外駐在の人々はその栄養価を
知ってるから、外国人だけでなく日本人だけでも相当の需要があるんだって。
納豆御殿建ててたよ。それで職場にダンボールで持って来た。
散々割り当てられ、当時家で米食食べなかったから「どうするんだこれ?」
の世界で大家にやったが今思うと惜しかった。
納豆はパンやパスタにも合うのになあ
ほんとにもったいない
家系にガン患者やガンで亡くなった人がいるなら
遺伝子を受継いでるから、抑制作用が証明されてるキノコは
毎日食べるといいよ。安く買って小分けして冷凍出来るから
みそ汁に入れるだけ。
うちの方は袋入り味噌1kg69円/みこちゃん
納豆は表面が乾燥してカビるまで食べれるから3か月以上保存出来るね
>>184 表面に白い粒粒が出るとまずいよ。
粘りもなくなってる。
冷凍しとけばおk。
186 :
名前書くのももったいない:2008/03/20(木) 23:11:51 ID:lEQqXYAm
納豆の白い粒粒は納豆菌のコロニー。
古く固くなった納豆は水をたしてかき混ぜれば
結構元の食感に近くなる。
乾涸びた場合はチャーハンに入れたりする。
コロニーは熱に強いし。
昔、パッケージにアミノ酸が結晶化したものだという説明のある納豆があったが
コロニーが正解なのか
188 :
名前書くのももったいない:2008/03/21(金) 14:01:48 ID:+IJqCDVK
卵の殻ってどうにかしておいしく食べられないかなー。カルシウム多そう。
189 :
名前書くのももったいない:2008/03/21(金) 16:07:36 ID:xfuMcYyz
卵の殻は酢で溶けるらしい。前TVで見た。
くわしいことは忘れたのでぐぐってくれ。
玉子の殻はバイ菌だらけだぞ
俺なんか玉子触ったら毎回手洗いしてるくらいなのに・・・
食うなら良く洗って熱湯消毒くらいしとけよ
191 :
名前書くのももったいない:2008/03/22(土) 12:22:00 ID:KS+rVvRV
卵の殻ってほとんど炭酸カルシウムだよね
酢につければ、酢酸カルシウムになって吸収しやすくなるし、
酢の酸で菌も死ぬとは思うけど、味はどうなんだろうねぇ。。。
ちなみにアルカリイオン水生成器やカルシウム補給錠剤はほとんど乳酸カルシウムだよね。
乳酸カルシウムがもっとも吸収しやすいらしいけど、高いからね。
酢酸カルシウム作っても、やっぱり酢が混じってしまうから、
料理でも入れられるものは限られそう・・・
酸味があってもうまいものならたいてい使えそうな気がするが
酢がきついならしばらく火を通して蒸発させれば酸味が飛んで弱まる
塩分控えめにするために酢を使うというのはよくやる技だし
ドレッシング作るときの酢として使ってもいいのではないか
>>192 炭酸カルシウムなら石灰石食ってるのと同じだよな
消化に悪そう
無理して食っても消化吸収されないんじゃ意味無いな
195 :
名前書くのももったいない:2008/03/23(日) 01:33:28 ID:naaPAEpI
196 :
名前書くのももったいない:2008/03/23(日) 01:38:33 ID:naaPAEpI
>>194 鶏舎のにわとりさんは餌に石灰混ぜてるらしいですよ。
まぁ、たまごたくさん生むには必要なんだろうねぇ
>>195 クエン酸を酢の代わりに使ってるんですか?
私はクエン酸とかジャム作るときくらいしか使わないなぁ〜
そういえば市民農園で土のpH調整で使ってる人がいたなぁ
200 :
名前書くのももったいない:2008/03/23(日) 02:15:41 ID:naaPAEpI
>>198 そう。なんせ、どんな市販のお酢より安いからね。
一回煮沸した(煮沸代は1L3円くらいです)水にクエン酸をとかしておけば普通に使えます。
掃除にも使えるし。柔軟剤や、リンスとしても使えるし。(・∀・)いいよ。クエン酸。
201 :
名前書くのももったいない:2008/03/23(日) 02:29:21 ID:5YBLyivA
クエン酸は重曹を溶かした砂糖水に入れてラムネもどきを作るときに使うので漏れもよく買う。
でも、「つかれ酢」525円/160gが最安かと思ってた。安いものって探せばあるもんだね。
203 :
名前書くのももったいない:2008/03/23(日) 16:11:16 ID:25cCizRe
みんな変わったもの作ってるんだね
204 :
名前書くのももったいない:2008/03/25(火) 19:47:23 ID:Me8H5NER
205 :
名前書くのももったいない:2008/03/25(火) 20:26:41 ID:zpK4gbXa
数年前は、キャンドゥでパスタ700g百円で売ってたけど、最近
ショップ99で薄力小麦粉が700g百円になったのを見て、時代
が変わったのを感じた。
キャンドゥのパスタは現在300g百円だから、パスタに限れば実に
倍以上の価格になったんだよなあ
206 :
名前書くのももったいない:2008/03/26(水) 15:06:55 ID:IAkciPOD
初代びん底スレより
358 名前: ぱくぱく名無しさん 01/10/22
カルシウムが心配なのだが、卵の殻って何とかして食えんだろうか?
359 名前: ぱくぱく名無しさん 01/10/22
洗った卵を殻ごと酢に漬けておくと、数日で殻は酢に溶けてしまい
卵殻膜に包まれた卵が残ります
殻のカルシウムの溶け込んだ酢と、残った卵黄で手作りマヨを作っている
職人さんをテレビで見たことがあります
お気持ちは汲みますが、やはり殻を殻のまま頂くのはツライかな・・・?
363 名前: ぱくぱく名無しさん 01/10/23
>>358 すり鉢で粉末になるまで頑張るのはどう?
364 名前: ぱくぱく名無しさん 01/10/23
すり鉢ですっても、じゃりじゃり感の残る殻を組み込める料理は限られますねー
お好み焼きやドーナツなど練り物系の料理や
中華丼や皿うどんなどのあんかけ、ドライカレーなどです
これらの料理を作るときは、必ず殻を入れる用にしておくと
違和感なく食生活に組み込むことが出来ますよ。(ジャムの小ビン+プリンのスプーン)
新じゃが(Sサイズ)12コ入り105円。
たっぷり楽しんだ。
208 :
名前書くのももったいない:2008/03/26(水) 19:24:33 ID:IAkciPOD
>>208 グラムは不明。グラムで売っているわけじゃないし。
長径で6センチくらいの小ぶりな新じゃが。
ってか、新じゃがって小さいのが多いんじゃね?
211 :
名前書くのももったいない:2008/03/26(水) 20:18:03 ID:IAkciPOD
>>210 まあ、ホントは他人には使ってもらった方が。
経済が潤うのは良いことだ。
>>202 ラムネもどきの情報ありがとう!
これ充分おいしいね。もう炭酸飲料買う必要なくなったよ!
つーかさ、みんな酒はどうしてるのかな?
りんごジュースでシードル自作でいいじゃん
100%果汁のグレープジュースにパン自作用のイースト菌を…、あ、いや、何でもない何でもない(^^;)
イーストよりも
リンゴの皮と砂糖をちょいと入れて空気に触れない程度にビンに沈めておく
数日すると泡がシュワシュワしてくるので泡がなくなる程度に適度に振っておく
それを何日間か続けるとアルコールの香りがしてくる
それをりんごジュースの中に入れてさらに何日か発酵させる
すると芳しい香りが漂ってくる
発酵させる期間によってアルコール濃度が違ってくる
このアルコールは油汚れに最適
間違って誤飲したとしてもまったく問題ない
間違って誤飲してしまった場合はゆっくり寝るか水などを飲んですっきりさせた方が良い
症状としては顔が赤らんでくる人もいれば
飲酒などによく似た症状になるので注意してください
それはいいことを聞いた
油汚れを落とすために作ってみようかな
219 :
名前書くのももったいない:2008/03/28(金) 16:28:52 ID:Pg/7VZCT
328 名前: ぱくぱく名無しさん 投稿日: 01/10/17 03:32
リンゴジュース(クリアタイプ)に砂糖とクエン酸(薬局で500g700円弱)を
沢山入れるとバーモントリンゴ酢が出来ます。
リンゴジュース1リットル(特売95円)のうち500mlをペットボトルに移して、
味見をしつつこれでもかというくらいに大量に砂糖を入れ、クエン酸を加えるだけです。
冷蔵庫で長持ちするし(ペットボトルなので万が一状態が悪くなっても目で見える)、
唇にちょっと触れさせるだけで、リンゴの風味が味わえます。
ストレートタイプの清涼飲料やジュースより濃縮タイプのカルピスや紅茶パック、
果物酢のほうが、長持ちするので、一人暮しでいろいろな種類のジュースを楽しみたい人にお勧めです。
(カルピス、巨砲カルピス、砂糖クエン酸入りオレンジ、リンゴジュース、Tパックからだした紅茶が
現在、冷蔵庫にあります。)
330 名前: >329 投稿日: 01/10/18 00:51
贅沢じゃなかですよ。クエン酸は5年以上たっても変質しないから、とっておいて
酢のかわりやジュース、手作りゼリーの酸味付けにいつでも使えます
リンゴジュースを水のように飲むのではなく、1キロ100円以下の砂糖100g以上と
数グラムのクエン酸を加えるだけで、2〜30円でバーモント酢にすることで
一度にTスプーン一杯を口に含むだけで満足できるような長持ちする飲料に
変えられるので、ずいぶん安いものだと思うんだ。冬はホットリンゴを作れる
近くの商店街では人参1パック50円とスーパーの4分の1、玉ねぎもキャベツも6割の価格で
買えるので、買いだめしていますが、一食に20円分の野菜でかなりいい料理が作れます
夕方は、野菜のキムチ炒めと、ほぐした鮭の頭とアラお碗山盛り(40円分)の
バター醤油味でした。鮭の軟骨とほほ肉がとても美味しかったです
夜は骨せんべいにカレー粉をかけて、牛乳代わりにしています
350 名前: ぱくぱく名無しさん 投稿日: 01/10/22 00:34
>>328さんに質問です。
りんごジュースはクリアタイプじゃないとダメなんですか?
でもオレンジジュースとかってクリアタイプないですよね?それでも平気?
それから、ジュースはやっぱり100%ものじゃないとダメですかね?
私はよくフルーツに氷砂糖+バーモント酢で飲み物を作ってるんですが、
ジュースから作る方が安上がりで簡単そうでいいですね。
355 名前: ぱくぱく名無しさん 投稿日: 01/10/22 04:18
>>350 リンゴはクリアタイプがきれいに美味しく、さっぱり風味でつくれますよ。
オレンジはやたら濃厚な仕上がりになるので好みが分かれるところでしょう。
とっても濃いめに砂糖とクエン酸をいれたリンゴジュースはバーモント酢代わりに
薄めても使えますが、オレンジは薄めると出来そこないのバヤ○ースみたいな、
水っぽい味になるので、原液のまま数ml口に含んで味わうのにしかむきません。
リンゴジュースはもちろん100%にしてください。ジュースは砂糖+クエン酸に風味を添加する
香料と考えてもらえば良いと思います。1gが100円以下の特売で購入して、
100mlで試してみてください。クエン酸は癖のない酢としていろいろと使えます。
(米酢でポカリスェットもどきは、くせがあってつらいものがあります。)
パスタばかりでもう1週間。
なんか違うもの食べたい。
226 :
名前書くのももったいない:2008/03/29(土) 01:41:24 ID:lGZ+97of
>>225 ぜんぶなくなった。スパとリングイネの買い置きしかなくて、
ソースもなくなったから、今日は一日マーガリン和えだった。
支払いが多くてカネがない。社会人から学生に戻ったクチでね。
あまりに貧乏でこの先生きていけるのか不安。
>>227 そっかー身近に同じような友人がいて
仕事やめていま大学院だけど、年金払えないって2年滞納してるよ
パスタ類とマーガリンしかないのか?
学食いけばなんか食えるんだろうが。勉強がんばってな!
229 :
名前書くのももったいない:2008/03/29(土) 15:06:26 ID:Az/gHHao
マーガリン和えってパスタと合うの?
何か味が美味しくなさそうだね
そんなもん人それぞれだ
231 :
名前書くのももったいない:2008/03/29(土) 21:51:27 ID:ghwvherB
海外で見た駐在日本人一人もの男は
スパゲッティをめんつゆに浸して食べてた。。
それはともかく、スパゲッティはにんにくと唐辛子があれば炒める時に
塩とそれを投入するだけで「ぺペロンチーネ」ができるじゃん。
美味しいぞ〜。
232 :
名前書くのももったいない:2008/03/30(日) 02:19:57 ID:g5Rt4xOg
うちも乾燥のニンニクと唐辛子だけは常備してる。
ニンニクと唐辛子を油で軽く焼いて百円のトマト缶入れて塩胡椒して煮るだけで簡単トマトソースできるよ。
234 :
名前書くのももったいない:2008/03/31(月) 03:22:51 ID:eyGdQYZ5
トマトケチャップでもいいよ
で、醤油で和風に、鶏ガラ出汁で中華風とか
パスタの代わりにご飯でリゾットにしても旨いよ
全部基本はペペロンで
栄養偏るけどね
235 :
名前書くのももったいない:2008/03/31(月) 10:58:45 ID:rIN78iBx
236 :
名前書くのももったいない:2008/03/31(月) 11:00:08 ID:rIN78iBx
238 :
名前書くのももったいない:2008/03/31(月) 18:46:13 ID:U6smz5Z7
味噌煮込みうどん
うどん玉×1 赤味噌
長ネギ たまご×1 胸肉
一食80円位で腹持ち好し
遅レスだけど
>>195が見れない
楽天オークションで、クエン酸を検索しても、たくさん出るけど、クエン酸の粉末は探せない。
クエン酸粉末 で検索すると0件
クエン酸 粉末 で検索しても、それらしいのは出ない。
195の商品名は何だったんでしょうか?
わかる方いましたら教えて下さい。
240 :
名前書くのももったいない:2008/03/31(月) 23:29:59 ID:rIN78iBx
>>239 おまいは検索下手だな…
確かに、楽天の検索エンジンはウンコだけどな!
「クエン酸 kg」で検索汁
>>239 >>240に勝手に補足
>>195のリンク開くと楽天オークションのエラーページになるけど、これは楽天がオークションの宣伝のためにやってること。
その下の【楽天グループ】の欄の「オンラインショッピング」をクリックして、出てきた楽天のトップページ直下の検索窓から「クエン酸 kg」で検索すればおk
242 :
名前書くのももったいない:2008/04/01(火) 20:14:12 ID:BzX57+VU
243 :
名前書くのももったいない:2008/04/01(火) 22:28:18 ID:CuCWxrLx
米5キロ1500円なんて売ってるか?俺は2500円くらいのしか見た事ない
244 :
名前書くのももったいない:2008/04/01(火) 23:36:31 ID:BzX57+VU
ドラッグストアでも1500円に近い値段のが売ってると思う
ドンキホーテだが1380円ってのを見た事あるな
3月のあたまくらいに10kg1780円てのを見たぞ@つるかめストア
>>247 近くの農家から30kg7500円で買ってる
業務スーパーで底値10s2400円ぐらいだった。
ついさっき、慶応大学の前にあるスーパーで買い物してきたが、そんなとんでもない場所のスーパーにも、5kg1880円の米が山積みされていた。
>>243 昨日業務スーパー(ドラッグストア)に行ったら国産ブレンド米が10kg2380円のがあった。
新沼産コシヒカリじゃなきゃヤダとか言わなければ米って庶民の味方だよ。
目安として1合が茶碗2杯分になるらしいから、10sあれば相当持つ。
でも、あんまり安い米って臭くない?
食べられないことはないんだけどさ・・・
>>253 あんまり安いやつは買わないほうがいいかもだけど
とりあえずふつうレベルの米なら、おいしくいただけると思うけどな〜
>>253 最底辺の米はほんとひどいよ。 雑巾みたいな臭いする。
>>241 ありがd
241のおかげでわかった
オクで検索してないないと思ってたところだった
純度99,5%ってのが、薬物みたいで笑えるw
と思ったが、100%じゃないって事は・・・
確か100均で食用じゃないやつなら、台所用品売り場みたいなところにあったけど、それも100%じゃないから、99%以上とか書いてあったような
それも、値段の割に量多かった。薬局のと比較すると、同じ量にしたらずいぶんと安かった。
99、5%のを食用にしていいもの?!
クエン酸 結晶と無水の違いも書いてあった
100%のクエン酸なんてないんだ
楽天の無水は、食品添加物と書いてあった
ダイソーのは、食用不可って書いてあるんだけど、どうしてなんだろう
食えん酸だから
10kgは、めったにないだろうけど
5kg1500円は普通だと思われ←ナツカシー言い方だろ
だって、10kgだと3000円だから、10kgニッキュッパって普通にないか
サンキュッパかな
いや2980円もあるよね
2300円くらいでおいしいお米米蔵百撰というのがあったけど、今はなくなったみたい
なくなったか値上げだった
10キロで3000円はフツーでしょ。
10キロで、2000円行かないような米を買ってしまったときには、
「無駄金使ってしまった・・・」と、後悔しちまった。
炊き上がりのにおいが、へんなにおいなんだよ。
262 :
名前書くのももったいない:2008/04/03(木) 19:31:02 ID:w39oz06p
でも食ったんだろ?
そしたら無駄じゃない。
安い米にみりんとか酒いれればまぁまぁうまくなるよ。
土鍋で炊けば美味くなるよ
>>257 えーと(汗
そう言うもんだよw
純度100%なんてありえない。
どんなに精錬しても99.9999%とかにしかならないし、
もしそんな純度のブツを作ったら値段も何万、何十万になっちまう
そんなブツは実験室の研究用途だよ
もう一つ
純度と食用になるかどうかは関係ない。
99.9%のアルコール(エタノール)は食用ではありえなかったりするw
どう言う風に作ったか、が問題。
266 :
名前書くのももったいない:2008/04/03(木) 19:59:20 ID:bc4dO6KE
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20040125/f0166.html ■用意するもの
米2合とハチミツ小さじ1.5杯。ハチミツは加熱処理されていないものが望ましい。
手順
@米をとぎ、ハチミツの温度が一番活性しやすい34度のぬるま湯を分量どおりに釜に入れる。
A小さじ1.5杯のハチミツを入れる。
(ハチミツを入れたら必ずかき混ぜること。ハチミツが沈殿しているとこげつきの原因となる)
Bハチミツを入れたらあとはそのまま2時間おいて炊く。
これでおいしいご飯の完成である。
ココによると米4合に対して蜂蜜小匙3=15gだから
蜂蜜1kg=300円とすると、一回4.5円くらい?
一合160gとすると、10kgあたりかかる蜂蜜の値段は大体70円くらい。大した事はないな。
>>266 うちも蜂蜜入れてるけど、そんなに入れなくてもけっこう効果あるよ
3合に小さじ1/4くらい入れてる。
蜂蜜って単なる花の蜜ってわけじゃなくて、蜂の唾液である酵素が入っているんだよね
だから、その酵素がデンプンを分解して糖にしてくれて、やわらかくてあまくおいしくなるんだよね。
ご飯をずっと口の中で噛んでいると
自分の唾液でデンプンが分解されて甘くなるのと同じことだけどねw
蜂と間接ディープキスか
炊きたてで不味かった米なんて出会った事ないけどな。
そりゃ、10kg2000円で売ってるようなブレンド米と比べたら、実家で作った
新米を食べたときは、素直にうめーなと思うけど。
だからといって、10kg2000円の米が食えなくなるかというと、別にそういう
こともないけどな。
そんなことより、水加減だな。
芯があるかないかぐらいの、固いご飯が好きだな。
>>269 それは本当にまずい米を食った事がないんじゃ?
自分は相当なんでも普通に食べられるが、底辺の米は炊きたてでも本当にマズイ
底辺の米も「おえッ!」っと吐き出すほど腐った味がするわけじゃないけど
臭いし歯ごたえもおかしいし、食べると悲しい気分になるんだよね
カレーチャーハンとかドリアにしちゃえばいいのかもしれないけど
白米、海苔、梅干し、みそ汁みたいな献立でたべると・・虚しくなると思うw
タイ米を食ったら
しゃりしゃりした砂みたいな感じだった
底辺米はニオイがすごい
炊きたてのあのイイニオイじゃなくてほんとにクサイ
ドンキの米買って泣きそうになった
ちなみに底辺の米というが、kgいくらで買ってるの?
米あんま好きじゃないやつってそういうクズ米ばっかり食べてるからかもしれないね
だね。
テレビで見た底辺のブレンド米は
袋のなかで虫がウジャウジャしてたよ。売れ残りだったみたいだけど
アレ見たら本当に食欲なくなったw
虫は高くてもでるもんにはでる
>>277 虫いたことあるよ。 多分管理状況相当悪いクズ米なんだろうね。
カビ生えてたのもあるし。
安い米買うときは複数原料米はなるべくさけといいよ。
例えばコシヒカリ30%の複合米ならまだキララ397の100%の方がいい。
あと安い米はシラタという白い米や欠けた米の比率が高いから、ビニール越しに見える米で判断。
慣れたら米の善し悪しこれで大体分かるよ。
でも1,000円/5kgクラスは大体地雷だけどね…
280 :
名前書くのももったいない:2008/04/05(土) 05:07:39 ID:G9ZTQE00
米はいつもお粥にしてる。
一号の全粥で茶碗5、6杯になるよ
オークションで欠けた米安く売ってるよ。
ただ小鳥のえさとして売られてる・・。
米があんまり好きじゃないやつはもしかして底辺なのかもしれない
俺なんて新潟生まれだからコメがうまくて何杯もお代わりしてた
たきたての硫黄っぽい香が嫌ってひとはいるよ。
決め付けすぎ。
>>282 普段から普通に食べてるのが、うまい米だったんだよ。
それに「新潟産の米」っていうだけで、うまさ倍増な感じがする。
ちょっくら、オークションでも覗いてくるかな。
子供のころは米って味がないような気がして断然パン好きだったけど
年とってくると、どうしてこうも米が好きになってくるんだ。
日本人の遺伝子か?
炊きたてといえば、タイ米の炊きたてのツーンとした匂いが嫌だな
安売りショップでは、タイ米って売ってるもの?
タイ米やらカリフォルニア米やらは茶碗で食べるのには向かないけど
チャーハンだかナシゴレンだかにするとそこそこ美味い
>>287 カリフォルニア米は日本の米とほとんど変わらないよ。
289 :
名前書くのももったいない:2008/04/06(日) 08:52:13 ID:wcYHIGLg
東京駅しか売ってないタイ米の弁当、美味しかった。
600円成。
今から6年位前かなあ。タイ米食べたんはそれだけだから覚えてる。
今もやってるのかなあ?
>>253 1000円〜2000円の差ならほとんど無い。
流石に新沼産コシヒカリ100%のと
1000円〜2000円クラスのブレンド米では流石に段違いの味だけど。
安い米は泡立て器で叩くように研いで(米に傷付ける)
一旦ザルにあげて乾燥させ食べる三時間前に水を入れて吸水させて炊くと、
米粒がピンと立った柔らかいお米になる。
最近買う米は10kg2400円のブレンド米だが、不味いと思って
食べた事ないな。
5kgとすれば、1200円。
1000円で虫入りなら、迷わず1200円選ぶけど。w
そういえば、キララとかいう銘柄が見切り品5kg500円で売ってた
のも大量買いしたことあるけど、何も問題なかったな。
このスレ的には、freeganはNG?おk?
>>265 d
じゃあ、ダイソーの食用不可は食用不可なものが混じってる作り方してるという事なのか
どうやって作ってるんだろう
亀レスでスマソ
>>293 むしろ、食用可なのが特別な作り方をしていると考えて欲しい。
食用不可は、食用出来るかどうかを考慮してない作り方→食用不可
1500円以下の安い米ていまだに買ったことねーな
まずい米5kも買って捨てるはめになったらやだし
素材のまずさをカバーするものこそが、調理技術だと思っている
高い食材ならそのまま食ってもうまいんだよ!
そうだろうか?
調理技術、そうねぇ〜
でも料理ヘタでも美味しくたべられるコツがあるよ
おなかを思い切り減らしておくw
近くののっぱらでつくしを山ほど取ってきた
佃煮うめ〜〜〜〜〜
300 :
名前書くのももったいない:2008/04/11(金) 10:32:41 ID:lcDobIhp
一日3000円じゃなくて月3000円かよ
一回3000円食っちまうこともあるな
けっこう食費かさむから反省が必要だとは思ってたが
そこまで切り詰められるものなのか。
月3千円でやってる人はこのスレでもまずいないんじゃないか?
あくまで目標みたいなものじゃないの
月3000円は置いといて、ドケチだと中国製品食いまくり?
チョン製品食べると医療費かさみそうだから
安い国産の買う。
304 :
名前書くのももったいない:2008/04/11(金) 11:29:09 ID:9k266aS4
食品値上げしたのに月3000円なんて無理っす
食費ケチってると人間って水はともかくそんなに飯食べないでも生きていけるって事に驚愕する
307 :
名前書くのももったいない:2008/04/11(金) 12:22:46 ID:xCWqgJkh
あ
308 :
名前書くのももったいない:2008/04/11(金) 12:25:46 ID:xCWqgJkh
コンビニ店員と仲良くなってさ、廃棄もらえばすげー浮くよ。
だけど、もらってばかりはコジキなので何か買ってやらないとね。
タバコとか…
>>302 今ってスーパーでも中国野菜は少ないから、
普通に中国野菜以外の買ってる。
あってもやっぱりなんとなく避ける。
でも色んな事情や主義があるから、
買ってる人に対して絶対ダメとか人に押し付けたりはしない。
311 :
309:2008/04/11(金) 13:25:29 ID:???
野菜はね、そんなには違わないよ。
大食いの人とかは家計にかかわるほど違うかもしれないけど。
ぶっちゃけ自分は何年も前の、あのほうれん草騒動から中国野菜は避けてますw
にんにくと蜂蜜はかなり痛いけど、大事に使ってます。
でも買う人にはとやかく言わないです。
高いもんね国産にんにく・・・
うん、高い。大事に使ってる
でさー、月3000円でどういうレシピが出来るの?例えば一日2食として4−5種類の
献立をまわした場合。
4−5種類じゃ少ないか、8種類。
このスレじゃ、具体的な料理はあんま出てこないかも
ていうか米代込みで3000円は無理ぽ
ご飯+一汁一菜(味噌汁と漬物)を基本にして、夕食にのみもう一品(魚とか)を加える食生活をしていれば、なんとかいきそう。
319 :
名前書くのももったいない:2008/04/12(土) 12:59:10 ID:HJTeIw16
しかし小麦の底値が40%もあがってしまったからな・・・
究極の節約食事には痛恨だ。
せめて「月4000円の食事」したい所。
じゃないとホントにまぐろの血合いしか食えない食生活をおくることになる
>>317 >>128で昔の人って言うけど、基本的(飢饉とかは除く)に量はもうちょっと食ってたよ
今でも普通に働いてたらそれじゃカロリー不足じゃないの
たまに恐ろしく少食でそれでも健康な人がいるけど
そういうのを基準にされても無理だよ
昨日いばらき産コシヒカリ5キロ1440円だった。
俺が月初めに買った、ななつぼし1490円だったのに。
超欲しかったけど、ななつぼしがまだいっぱいあるから我慢した。
安いとついいらないものでも買いたくなる。……がまんがまん。
米込みで3000はかなり厳しいね。
卵かけご飯→とおかかご飯→卵かけご飯のローテーションに玉ねぎの味噌汁とかなら行けそう。
もちろん昼はランチジャーで白ご飯と味噌汁を持参で。
326 :
名前書くのももったいない:2008/04/12(土) 18:48:50 ID:RXiWo7gS
仕事が休みの旦那に先に並んでてもらって、私が仕事が終わった後、義親と子供で5人で500円♪
50分並んでくれた旦那に感謝♪
しかも、久々の外食だと言うとお姑さんに
「○○さん(私)は偉いね〜」とお米5キロと大根とじゃがいも、おもちもお土産でくれました
お姑様ありがとうございますm(_ _)m
327 :
名前書くのももったいない:2008/04/12(土) 19:11:51 ID:8idgXf98
お姑様も2ちゃんやってんの?
328 :
名前書くのももったいない:2008/04/12(土) 21:34:15 ID:KLCKOFC2
何が五百円かわかんない
食べ放題?
330 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 08:20:32 ID:SwSAF9ZM
>>326 です失礼しました
新規オープンのラーメン屋が1杯100円やってたんです
331 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 09:30:30 ID:NdoiiQt1
>>326 この間ラーメン屋で30分待ちで並んでいた時のこと
前にいたオバサンが携帯でなにやらゴソゴソ話をしていた。
別に聞く気は無かったのだが、どうも買い物している友人に、今からラーメン食べるところだからこいということらしい。
それから20分位経って俺の番まで後5人位になったとき、オバサンの友人が二人現れ、こっちっこっちと呼ぶオバサンの後ろ私の前へ何のためらいも無く割り込んできた。
あまりのずうずうしさに唖然としたが、どうにも腹の虫が収まらず
「非常識でしょう、割り込みは」
と文句を言ったら
「最初から彼女たちの分も取っていたんです」
と並んでいたオバサンに平然と言い返されたれた。
それを見ていたオバサンの前に並んでいた20才位の学生さんらしき彼が、私を始めその後ろに並んでいた14・5人に向かって一言
「いやー久しぶりです。皆さんの分取っておきましたから私の後ろへどうぞ」
332 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 09:32:18 ID:NdoiiQt1
それを聞いてオバサン達は
「なんて白々しいことをするの」
と学生さんに言ったら、後ろにいたリーマンが
「そりゃあんたたちのことでしょ」
で一同拍手。
騒ぎを聞きつけたバイト君がオバサン達に決めの一言。
「三人とも後ろへ並んでいただくか帰っていただくか決めてください」
オバサンたちはブツクサ文句を言いながら帰っていった。
残った皆は学生さんとバイト君に感謝の言葉を送った。
味を知ってほしいから安くしてるだけで、
定価でも食いにいってやれよ。
333 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 11:55:38 ID:Uijb0h6X
小麦「粉」である必要はない。
安い米1合に麦1合、大豆1合で3合の雑穀飯炊くこともできる。
335 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 13:34:01 ID:cnoSkArc
>>332作り話です
タイミング良すぎなキャラ設定
336 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 14:38:31 ID:ElM1HZ2c
はなまるで定期券を作ってきた
後4回で元が取れる
337 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 14:41:19 ID:igt1krkJ
>>332 ありえねーどんだけ
発想力弱いの?
嘘つくならもっとまともな話にしなよね
別に、先に並んでいて後から身内が来るくらいよくある話じゃね?
やられた側なら腹もたつだろうが
俺も先に並んでもらって後から加わるってのやったことあるし
文句あるなら店に言えば?
相手にされないだろうがな
それコペピ
339 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 16:14:39 ID:Uijb0h6X
>>337 テーブルについて待ってるならまだしも、
行列での場所取り行為はかなりの非常識だと思う。
まあそれはコピペだけども。
そのおばさんは、きちんと、行列の自分の後の人がひとりきた時点で
事前に確認を取っておくべきだったね。
良いと言われたら良いだろうし、ダメだったら素直にそこらへんで待っているべき
>>342 お前に言われても。だから?って感じ。
文句があるなら自分で意見出せよ。
344 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 19:55:49 ID:ppO0zdTQ
>>340 非常識?でもそんな奴ごろごろいるし、店側が禁止事項として出していない以上常識的か非常識かを分ける隔てはない
例えば待ち合わせしていたとして、先に着いた方が先に並んでいて後から来た奴が加わるくらいよくある話
どんな理由や条件で先に並んだ奴に仲間が加わるかなんて誰にも分かんないから結果は同じ
割り込むとはまた話が違うだろ
文句あるなら
>>337に同感
>>340結果的に加わるなら、列で加わってもテーブルで加わっても結果は同じだぞ
逆にテーブルで加わられる方が計画性を感じるな
1分でも列に加わるならまだしも来てすぐ座るんだもんな
文句あるなら店に言え
まあそんな度胸ない奴が2ちゃんで愚痴るんだろうがな
そうだね
>>344 ドケチスレでの底辺発見
俺だって誰だってやってるし文句言われない俺らの勝ち組w
見たいな所がもう見てて笑える
モラルの問題でしょーがwwww
うんうん
348 :
名前書くのももったいない:2008/04/13(日) 22:50:21 ID:NdoiiQt1
>>344 直接、人に注意されるとキョドられる方ですか?
横入りにマナーとしての正当性はないから。
まあ、他人がやってるから自分もやって良いという考えを持ってる自体、
社会の中でのポジションが想像できますね。
349 :
名前書くのももったいない:2008/04/14(月) 07:08:36 ID:G4X0ItjI
スレチだけどマナーの話で実体験の実話ですが
駅のエスカレーター
小さい子連れてるととなりに置いて手つないで乗っていると
サラリーマンおやじがわざと子供にぶつかってきて
「普通よけない?常識ないな!」って
お前の方が非常識だよ!
エスカレーターは小さい子は手をつながなきゃ危ないし
エスカレーターは上らないで下さいとアナウンスも流れているし
小さい子(まだ3歳)に体当たりして子供はフラつき私はびっくり
それで「すみません」の一言も無く逆ギレ
「エスカレーターは基本、上り歩くのはダメなんですよ!子供に体当たりするのが大人の行為ですか?」
って言ったら顔真っ赤にしてた
350 :
名前書くのももったいない:2008/04/14(月) 08:35:43 ID:1F4Owz7O
>>349 いるよね、そういう人。
明らかに追い越ししてくる方が悪いのに、もっと端っこに立ちなさいよ!と言わんばかりに上がってくる奴。
実際、それで子供のエスカレーター事故起きてたし。文句言ってやって正解!
スレチすいませんでした。
>>345 並んでて途中でトイレに行く程度に順番に場を離れるなら有りだけど。
全く並んで無い人がどんどん割り込んだら行列が後ろに下がりまくるから無しだよ。
『行列』の意味がないじゃない。
それにテーブルが予約出来たり、空いててテーブルで長い時間人を待ってもいいような
のんびりした店なら、並ぶ必要はないよ。
予約が出来ないような繁盛店だから行列が出来るんでしょうに。
スレチとわかってるなら、雑談スレでやれ
>>344 >店側が禁止事項として出していない以上常識的か非常識かを分ける隔てはない
禁止事項と常識・非常識は別物だと思ってました
>>344 テーブルは店側に「何名です」と伝えるが、行列は頭数で考えるのが常識
>>337 よくある話じゃなくて、たまに居る迷惑な人の話だと思われ。
自分はまだそんな人種に遭遇したことは無いけど。
>>337 店に言え?
おいおい、そんな発想するなんて情けないな
なんでも他人任せ、いや、親任せで生きているんだろ?
358 :
名前書くのももったいない:2008/04/14(月) 21:57:10 ID:v+WjoofD
結局月3000円食生活できるの?できないの?
できません
物価の安い外国に日本円で3000円持ち込めば王様の暮らしが出来るぞ
別に王様の暮らしは出きんだろ
その「外国」に中華街があって、そこに住む「王」さんのような暮らしができるのかも。
364 :
名前書くのももったいない:2008/04/14(月) 23:41:00 ID:tG5Vmx2p
3000円は普通に無理。
倍の6000円くらいあればなんとかなりそうだが・・・
365 :
名前書くのももったいない:2008/04/15(火) 06:08:56 ID:9oKsN14i
うちは家族3人
1ヶ月の食費米入れて13000円だよ
1ヶ月は4週間+何日かあるから
1週間3000円できてることになるよね
368 :
名前書くのももったいない:2008/04/15(火) 18:26:29 ID:G/4o2wJM
>>366さん
>>365をよ〜く読んでごらん
この意味分かるかな?
別に「一週間3000円でできてる」って言ってるだけでは?
>>368 横レスだが、月3000円スレで
>1週間3000円できてることになるよね
と書く意味が分からないんだけど?
370 :
名前書くのももったいない:2008/04/15(火) 19:33:16 ID:UqAyLpC2
>>364 6000円はいらないなー
4000円あればいける
3000円は漁師か農家でなきゃムリだな。
栄養面で障害が出る。
374 :
名前書くのももったいない:2008/04/16(水) 06:19:49 ID:5xFehF4r
>>368だけど 別に本人じゃないけど
援護したつもりもないし
>>367が突っ込むから
便乗して突っ込んでみただけなんだが
ただ意見言っただけですげー盛り上がるよな2ちゃんって
またそのうち誰かが何か反論されたら書いてみるわ
>>374 はいはい、おまえが必死なのはよくわかったから消えてくれ
>>374 お前、本当に
>>368か?早朝から顔真っ赤にして何書いてんだ?
>>368が援護じゃない説明してくれよ
たかだか数レス付いただけで
>すげー盛り上がる
って、どんだけ寂しい生活送ってんだ
漏れの友達で1日の食費が4000円のやつがいる。
正直にスレ間違えて誤爆したと書けば済むものを…
喧嘩やめれ。
(´・ω・`)タン元気にしてるかなぁ?
最近出てきてくれないね
画像うp楽しみにしてたのになあ
>>379 お前は顔が悪いけどなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
春ですね
おかしな奴だと思ってたけど、やっぱりな。
386 :
名前書くのももったいない:2008/04/16(水) 18:35:46 ID:alup7m80
387 :
名前書くのももったいない:2008/04/16(水) 19:25:43 ID:alup7m80
自演なのか何なのかもはやカオスw
うはwwwすげぇwww恥ずかしいwww
いいからもう寝ろ
391 :
名前書くのももったいない:2008/04/16(水) 20:54:22 ID:NGEVb0gO
食べ物高いわw
1.2倍ぐらいになってね?
買うの躊躇するよ
となりのおばちゃんに、ぼうれんそうもろた
ぼうれんそうって書かれると亡霊みたいでありがたみ薄れるよ
きょうはたまねぎもろた
395 :
名前書くのももったいない:2008/04/18(金) 23:10:11 ID:DLl//0Fp
それはうらやましい
新幹線で隣の人からもう降りるんで要らないからと食べかけのじゃがりこもらった
じゃがりこビミョーw だけど好きだから食べちゃうな
午後2時ごろにスキー場に行くと
もうあがるからといって一日リフト券をくれる人いるね
1000円で売ってくれる人もいる
タダの人に当たるとうれしい
398 :
名前書くのももったいない:2008/04/20(日) 22:23:45 ID:UYNgSZuv
ナズナって栄養有る?今の時期採り放題だけどw
399 :
名無し:2008/04/25(金) 00:20:25 ID:56/BX9Kd
おい!オレなんて先週土曜日から6日間、メインのおかずがサンマ・アジのローテーション
なんだけど、明日は買い物行ってもいいよな?
ダメヨ
>>398 ナズナは知らんがヨモギは栄養あるよ
これも糞ほど生えてるしなw
ご飯+味噌汁+ヨモギの天麩羅なら33円いかないね
春ならとりあえず一食は確保できるw(毎食だと流石に飽きるがw)
>>399 お前は追い込まれてから伸びる奴だったよな
さぁ今日は刺身?つみれ?フライ?蒲焼き?
404 :
399:2008/04/25(金) 20:46:23 ID:2SYEYW7D
>>403 今日は最後のあじ1尾でチャーハンだお。
もう冷蔵庫の中が、卵10個・青海苔(笑)・玉ねぎ5個・パックの麦茶3袋(笑)
になったお。
6日間1円も使ってないお。
明日は買い物いってもいいですか?
405 :
名前書くのももったいない:2008/04/25(金) 21:22:16 ID:yXLnrBDk
地元農家の八百屋でやたらめったら立派な葉付き大根購入
葉は汁の実とパスタの具と犬の餌に
カルシウム豊富でうまい
409 :
399:2008/04/26(土) 17:25:13 ID:LBsFop7O
>>408 甘いお菓子がたべたいお。
じゃあ、卵と玉ねぎがなくなるまで頑張るお。
今、最後のお米3合を炊いたお。
あと1週間なんてむりだお。
買い物はいつなら行っても良いですか?
そろそろウザイよ
甘いお菓子が食べたくなるので、
砂糖は1kg100円、薄力粉1kg119円、卵10個99円、
バターの代わりのケーキ用マーガリン200g179円、
ベーキングパウダー100g198円
でパウンドケーキを作る
手作りジャムとかも入れると美味!
(果物が安いときにジャムも作っておく)
>>409 明日なら許可するwww
米と魚なwww
>>409 たまねぎをみじん切りにして弱火で長時間、あめ色になるまで炒めたらけっこう甘みが出るよ。
クレープの具にでもして食えばよろし。あ、小麦粉がないのかな?
416 :
205:2008/04/27(日) 15:12:07 ID:???
キャンドゥに「デュラム小麦のセモリナ」パスタ450g入りが
並べられていた。 今度はチュニジア産だ!!
417 :
腹へった:2008/04/27(日) 18:43:40 ID:U3ensQgk
おい。
最後の米をさっき食べちまったから、今から買い物行ってくる。
米とアジと甘いお菓子たくさん買ってみたい。
マジでシュークリーム食べたい。
オマエ、キャラ変わってんじゃねーか
>>417 今日態度悪いぞ!
甘いのは一週間お預けな
420 :
417:2008/04/27(日) 21:13:56 ID:U3ensQgk
>>419 ウッセーんだよ!このハゲ。
って思ったケド。
生意気な口きいてすいませんでした。
今から本当に買出し行ってくるお。
421 :
名前書くのももったいない:2008/04/27(日) 22:07:54 ID:QRXWw8lb
あああああああ
あああああああ
レッドブルかっちまった
ヤマザキのシール集めてる人から食パンもらった
久々にヤマザキの食ったら、ふわふわうまくて3枚も食べて
今苦しい
食パンなんてもう何ヶ月も食ってないな
山崎のパンなんかより
自分で焼いたほうが100倍うまいよ
これほんと。
んなあほな
それ以前に山崎のパンはおいしくない
ドケチなら「おいしいおいしい」言わないと!
うん、それはそうだね。いいこと言う!
おいしくなくてもありがたくいただくよ!
430 :
名前書くのももったいない:2008/05/01(木) 18:11:25 ID:IVGUMB0F
TV朝日で一月1500円生活の主婦特集やるみたい・・・
1500円はさすがに無理だなー
みたけど、現物支給のアルバイトが食材になってるから、
月1500円って感じじゃないよねぇ
週2時間ほどの仕事みたいだから、賃金700円/時間とすると、
月5600円分の食材+1500円ではないかなぁ
バター値上がりしたり品薄になってるからパン買ってもバター塗れないな
パンにはマーガリンでそ
ラードで十分
>>433 バターは室温でしばらく置かないと溶けないから塗りにくい
やっぱマーガリンでしょ
日本では20%以上もトランス脂肪酸含むものが平気で売られているので、
あんまり食べたくないけど・・・
437 :
名前書くのももったいない:2008/05/03(土) 12:17:13 ID:SGGZihuF
>>436 それでマックに数億請求して訴訟起きてたよね。
ドイツあたり禁止してた記憶あるけど今どうなの?
438 :
名前書くのももったいない:2008/05/03(土) 18:09:52 ID:Q3jbmlLM
>>438 >韓国
製菓メーカーらが2007年初から相次ぎ「トランス脂肪酸ゼロ化」を宣言している。
ロッテ製菓は12日、自社全製品でのトランス脂肪酸使用を全面廃止したと明らかにした。
日本のロッテがやらないのは当然
この件に関して日本が、韓国にさえ劣るほど業界利益追求優先だと
440 :
名前書くのももったいない:2008/05/05(月) 14:51:32 ID:mjb/VT23
トランス酸取ったら体にどんな悪影響がありますか?
441 :
名前書くのももったいない:2008/05/05(月) 17:05:35 ID:1AmQ3IIP
脂肪ってのは細胞膜を構成する要素なんだよね
普通はシス型が使われるのに、トランス型が入り込むと、細胞膜が壊れやすくなる
つまり形の違うレンガが混ざったような感じで壁を作ることになる
細胞膜が壊れやすくなることによって、様々な病気ウィルス感染などにかかりやすくなる
http://transfat-free.net/
>>440 トランクス取ったら体にどんな悪影響がありますか?
って読んでしまった
トv'Z -‐z__ノ!_
. ,.'ニ.V _,-─ ,==、、く`
,. /ァ'┴' ゞ !,.-`ニヽ、トl、:. ,
rュ. .:{_ '' ヾ 、_カ-‐'¨ ̄フヽ`'|::: ,.、
、 ,ェr<`iァ'^´ 〃 lヽ ミ ∧!::: .´
ゞ'-''ス. ゛=、、、、 " _/ノf:::: ~
r_;. ::Y ''/_, ゝァナ=ニ、 メノ::: ` ;.
_ ::\,!ィ'TV =ー-、_メ:::: r、
゙ ::,ィl l. レト,ミ _/L `ヽ::: ._´
;. :ゞLレ':: \ `ー’,ィァト.:: ,.
~ ,. ,:ュ. `ヽニj/l |/::
_ .. ,、 :l !レ'::: ,. "
`’ `´ ~
444 :
名前書くのももったいない:2008/05/05(月) 22:41:25 ID:mjb/VT23
>>441 どうも有難うございます。色々あって難しいですね。
クローンになりやすいって書いてあったみたい。よくわからないどうやってクローンになりやすくなるのか、
コレステロールの高い物が結局ダメって事なんですかね?
最近、玄米のクッキーにはまってるけど、あまりよくないんでしょうかね?
>>21 このおから料理の作り方を詳しく教えて下さい。
おからって売っているのみたことない。
自分も節約料理をしたいです。
でも栄養面や国産にこだわりたいとおもってます。
頑張るぞ〜☆('-^*)/
>>445 豆腐屋さんに行って聞いてみー
ついでに、おから料理のオススメも聞いちゃえ
昔ながらの小売店の奥さんとかだと、親切に教えてくれると思う。
447 :
名前書くのももったいない:2008/05/10(土) 07:47:36 ID:1CQ6kmKu
スイーツ食いたい(笑)
448 :
名前書くのももったいない:2008/05/10(土) 11:27:48 ID:o27mn/sz
449 :
名前書くのももったいない:2008/05/10(土) 22:50:01 ID:/VMXRZUu
野菜全くとらなくても生きていけるでしょうか?
やってみたら?
1日2食なら、なんとかいけるかも
(節約やダイエット目的ではなく、自分はもともと2食しか食べていない)
お米5kg 1500円
袋ラーメン5食 200円
ひき肉250g 200円
豚バラ肉200g200円
卵20個 200円
小麦粉1kg
じゃがいも3〜5個
にんじん3本
たまねぎ3〜4個
ピーマン3〜5個
キャベツ1個 各100円×6=600円
100均で調味料買い足し(月に1種類)
さとう、しょうゆ、みそ、だしの素、ソース、カレーの素、シチューの素など
合計 3000円
具体的な献立 肉野菜入りラーメン、ラーメンの残り汁でスープ、チャーハン、にくじゃが、みそ汁
お好み焼き、肉野菜炒め、ホットケーキ、カレー、シチュー、ポテトグラタン
野菜の大半は一カ月持たないと思うよ
冷凍しても、その量では食べ切ってしまう。
基本的な調味料がそろっている家で、
米の金額は別とすればいけると思う。
ちなみに私も一日2食派です。
453 :
名前書くのももったいない:2008/05/11(日) 09:55:55 ID:WLjYvb1U
>>452 コメありだと実質月あたりの食費6600〜円くらいになるんだけど。
>>452 451だけど、野菜の値段は私の近くの店の通常の値段を書いたんで(物価は割と高い土地だと思う)
底値の物や見切り品、安いお店で買えば、もうちょい(うまくいけば2倍近く)買えると思う
それでも、最後の方は厳しいとは思うけどね
あと、お米ももう少し安いの買って、肉の量を減らすか安いのにすれば
300円くらいは浮くんじゃないかな?
あと、買い足せたら便利なのは、スキムミルク225g200円位、バター風味マーガリン100円位
ハヤシライスの素100円、とろけるスライスチーズ(5枚入り位)100円、白菜半分50円、冷凍いんげん100円
スキムミルクは日持ちするし、意外と牛乳と比べてコストパフォーマンスは悪くない
シチューやグラタンも作れるし、ホットケーキにも入れられるし、栄養的にも良いかと
献立に追加 2色丼もしくは3色丼、豚丼、ポトフ、豚シャブ、ひき肉団子鍋、ポテトサラダ、
白菜と豚バラの煮物(調味料塩だけでOKめちゃうま)、ハンバーグ(デミソース、チーズ、卵のせ)
ハヤシライス、豚バラ入りビーフシチューもどき、ポテトサラダ
>>454 訂正:スキムミルク225gで通常300円くらい、2〜3ヶ月はもつかと
1リットルで約150円、底値で買えれば130円
牛乳は1リットル100円でも買えるから、牛乳の方が安いが、1人だと使い切れないからな・・・
>>453 恥ずかしながら月1万円は超えてしまうので
節約のためにこのスレにきたんだけど、
>>451タソの具体的な数字みて、やっぱ米抜きは難しいかなーと思って。
>>454 料理上手な方とみた。他の生活費のやりくりもうまそう〜
私は米5キロ2000円のを買ってて、もうそこからして失格かも
夜遅くまで残業のときは、面倒で惣菜もいろいろ買っちゃうし。
スキムミルクの使い方、勉強してみます。
全然使ってなくて、カピカピに固まってそうだ・・orz
457 :
名前書くのももったいない:2008/05/11(日) 13:23:10 ID:WLjYvb1U
>>456 >>451は袋麺とか買ってる時点で失格。
このスレでは主食は小麦粉一択。
コメだとせめて10kg2800円は切るくらいのものを食べないと…
つーかパスタの底値が200円を超えてしまった現在
実際3000円/月・人はほぼ不可能となった。
せめて4000円/月・人は欲しいところ。
この板に常駐して2年くらいの俺が言うんだから間違いない。
458 :
名前書くのももったいない:2008/05/11(日) 13:26:51 ID:WLjYvb1U
>>454 スキムミルク買うくらいなら、低脂肪乳を買ったほうが良い。
当然このスレでは牛乳は禁止。高い。
>牛乳は1リットル100円でも買えるから
えー!見た事ねえよ!低脂肪乳ならそのラインだけど。
>1人だと使い切れない
普通に、一日200mL飲むようにすれば、5日で使いきれるんだが…
すげーなここの人たち。
パスタも、バリラとか買ってる場合じゃなかったorz
5キロ1,099円(税込み)の米を食べています。
確かに米粒は欠けまくってるし、古米だし、カス米ブレンドしたやつだけど。
慣れるとなんとも思わない。
おいらは、一人暮らしの一人もんだけど、付き合い以外では外食しないけど、
月3000円だと厳しい。
月10000円ならやりくりできる。
男の一人暮らしで月1万以内なら立派なもんなんだけどね、普通は
今五人家族で月々2524円でやっているやつがいたんだが…
激安スーパーでかつ50%オフしか買ったことがないらしい。
>>462 そのレベルになると、
「節約専従者」がいないとムリでそ。
節約することが仕事の人。
仕事がハードだと、チラシと首っ引きしてる暇ないし
特売の日に買えるわけじゃないしなー
464 :
名前書くのももったいない:2008/05/13(火) 00:34:40 ID:tGk+Uoh+
>>462 人数は多い家族の方が、ひとりあたりの食費は減らせる。
そのレベルだと、肉、食えないけどな。
465 :
名前書くのももったいない:2008/05/13(火) 01:11:41 ID:jhpZb4k0
5キロ1500円の無洗米買ったけどまずくて食えない、
炊きたてでもまずい。
時間の節約のため無洗米が必要不可欠だけど安くてうまいの無いかな?
>>465 週3000円スレの方で書いたんだけど、きらら397がうまかった。
買ってまずいとイヤだからと、いつもコシヒカリを食べていたが、
道産子の友人からおいしいという話を聞いて買ってみた。
個人的にはコシヒカリより旨いと感じるほどだ。
5キロ1980円だったけど、1500円がまずくて食えないなら
試してみる価値はあると思うよ。情報によると、コシヒカリの孫らしい。
すまん、無洗米はおそらくもう少し高いかと。
どうしても無洗米でないとダメ?
俺は2回といで、3回目は軽くゆすぐ感じで水を捨て、その後分量の水を入れている。
無洗米でも一度は洗うでしょ?時間にして3分程度しか変わらないかと。
468 :
名前書くのももったいない:2008/05/13(火) 01:47:07 ID:jhpZb4k0
きらら397試してみます。やっぱり5キロ1500円無洗米は安すぎですね。
チャーハンとチキンライスで消化します。
ここの人たち、すごい厳しいねー(いやみじゃなく誉め言葉)
>>457 ラーメン食べた後のスープもとっておくと、いろいろ使えて便利なんだが
小麦粉と比べられたらかなわないがなw
>>458 うちの近所には、3つぐらいそういうスーパーがあるんだが・・・
確認したけど、低脂肪乳じゃなくて普通の牛乳
それが普通だと思ってたが、もしかして安いのか・・・?
>>454 以前は米5キロ2000円で買っていたが、やはりおいしかった
今は10キロ2800円だが、やっぱりいまいち
お金が無ければ、背に腹は変えられないが・・・
ラーメンよりうどん食べる方が多いけど
食べた後のスープはもちろん再利用ですよwドケチなら当然jk
友人連中には死んでも言えんけどwww
月1万は切れてるけど
小麦粉使ったらこのスレに近づけるかなぁ
>>469 1リットル100円の牛乳、
売ってねぇぇぇ。安くて裏山C
牛乳って、パックの上の一部分が欠けてるよ。
牛乳に見えても、低脂肪乳とかの「加工乳」の可能性あり。
>>467 西友の「グレートバリュー」とかいうブランドの無洗米は5キロ1600円くらいみたい。
チャレンジしてみたいんだけど、いろんな種類の米が混ざってるらしいからなぁ・・
買って、おいしくなかったら嫌だし。
だれか、食べたことある人いませんか?
イ○ン系のスーパーで働いた事あるんだが
形のいい野菜を何時も隙が無いよう陳列
そしてその半分位は廃棄の運命・・・
お高い調味料とかもバンバン廃棄したな・・・
だったらもっと安くして売れよと何時も思た
それ見たら今は産直や地元の個人スーパーで買い物
するようになったよ
陳列棚がら空きのほうが冬だから品薄なのかなとか
売れ切れで人気なんだなとか、そのほうが健全と感じる
ケチ始めたら食べ物捨てるとか腐らせるとかありえんよなー
まず買いすぎないけど
仕事だとすごいストレス感じそう
朝は納豆と味噌汁、夜は卵焼きと野菜炒め。
476 :
名前書くのももったいない:2008/05/19(月) 08:28:35 ID:pXLn2w0V
>>452 月三スレにおける
最低限の調味料ってなんだろ。
サラダ油、砂糖、塩、穀物酢(orクエン酸)
醤油、味の素、タカノツメ(業務用)、粉胡椒(業務用)
位かな。
次点:鰹節(ていうか鯖節)or顆粒だし
:ナンプラー
:味噌…なるべく自作
マヨネーズ…自作
ケチャップ…自作
ソース…自作
ハーブ類…自作
料理酒…なるべく我慢
477 :
名前書くのももったいない:2008/05/19(月) 08:32:38 ID:pXLn2w0V
>>468 マズイ米には、はちみつ使え。
使い方はこのスレ内を検索しる
478 :
名前書くのももったいない:2008/05/19(月) 12:22:31 ID:Q2BE7A1b
>>476 ケチャップとソースって自作すると安くなる?
鉄腕ダッシュで見たけどソースは
買ったほうが安いと思ったなー
手作りソースってこだわりの贅沢だと思う
>>476 お酒、マヨ、ケチャップ、ソースは最低限必要かと。
調味料があると、安い食材をごまかせるよねw
それと、こんぶ、どんこ類のホンモノは高いので
こんぶ、しいたけ出汁の顆粒も我が家では必須。
調味料の自作はけっこう面倒くさいのと、
保存料が入ってないので、日持ちしない点で
節約にはならない気が・・体にはいいと思う。
調味料とは離れるが、漬物系の保存食は自作で!
とくに梅干し。あると便利だし、おいしいし安いし何年も持つし。
482 :
名前書くのももったいない:2008/05/19(月) 17:00:16 ID:zlw7ODJF
前TVで、貧乏芸人時代の調味料1位にソースがあがってたけど、
おいらもソース一番使う。お好み焼き、焼きそば。
酒のつまみは、キャベツにソースかけたやつ。
483 :
名前書くのももったいない:2008/05/19(月) 23:00:54 ID:4zptvHvL
こんな増税を手始めにされてれば、花のボランティアなんてやっていられなくなるぞ
【政治】消費税を9.5〜18%に。年金「税方式」で政府試算[5/19]
1 :たんぽぽ乗せ名人φ ★:2008/05/19(月) 21:18:46 ID:???0
政府は19日、公的年金制度の基礎年金部分について現行の「社会保険方式」をやめ、
財源をすべて税で賄う「全額税方式」に切り替えた場合、
必要となる消費税率は2009年度で9・5%、11%、18%−とする3通りの試算を示した。
484 :
476:2008/05/20(火) 06:53:44 ID:NVDGWPXo
>>481 しいたけはビタミンDが豊富だからなるべく食ったほうが良いんだけどな・・・
生しいたけは高いけど、乾燥しいたけなら値段もそれなりだし。。。
ていうか、しいたけ、こんぶ、料理酒は「味の素」や「ハイミー」とかの
純粋化学調味料で我慢。こんぶは特に「味の素」で代用可能
その方が安いと思う。
マヨネーズは、原材料が、サラダ油、卵、塩、胡椒、酢だけで出来るので、
絶対買うより安い。ていうか、どれも貧乏食に必須品だから、
マヨネーズの為になにか買ってくる必要がない。
ケチャップはホットドッグでも作らない限り、大体はトマト缶と塩で代用できる。
つーかパスタくらいにしか使わないし・・・必要ない。
ソースは…欲しい人にはちょっとキツイかな。漏れはあんまり使わないけど(とんかつとかも塩味が好きなので)
代用品も思いつかないし。強いて言うなら、やきそばを塩味で食べて、余ったソースを使う。位しかないか。
チキンライス・ハンバーグのソース作ったりするとき
ケチャップ入れない?
>>482 以前、野菜炒めは塩こしょうに仕上げ醤油だったが、
最近仕上げソースに替えた。コクがあって旨い。なんかコンビニとか
弁当屋の野菜炒めっぽくなる。オイスターに似てるからなのかな。
>>486 砂糖ちょっと(2人分で小さじ1)と、
豆板醤をちょっと(2人分で小さじ1/4)加えると
うまくなるよ
488 :
名前書くのももったいない:2008/05/20(火) 10:41:59 ID:/3VbcVGy
>>485 基本的にパスタ主食なのでいつもトマト缶を使ったソースが常備してあるし、
ハンバーグはケチャップ使わないな…
月三スレ的には醤油のほうがやすいんじゃ。
ソースっていくら位だっけ?俺は使わないもんで…
489 :
名前書くのももったいない:2008/05/20(火) 13:13:58 ID:02lffn5u
税金も上がるんでしょ?
あーもうやってられないね。
>>485 このスレ的には、調味料も極限まで削らないと
3000円は無理って話だろうね。
そういう私も月3千円は絶対できないんでケチャップも当然あるけど
ケチ道を極めた書き込みは好きで見にきてしまうw
ケチャップは買うの躊躇する…
なのでいつも醤油だよ。それとお酢。
胡椒もあると重宝する。
んで小麦粉や米には必ずおから混ぜてる
自分の場合月3千円ぎりぎりかなぁ
でもこれ続けてたら鬱になりそうなんで
プラス500円で大好きなパン屋さんに投資…
一ヶ月に一回の楽しみを許して欲しい…
躊躇する理由は何?
ケチャップ大好き人間なんで、
ケチャップは絶対外せない。
パンにもつけるし、豆腐にもつける。
後は塩コショウと味噌。
マヨネーズとソースは大嫌いなので不要。
しょうゆも要らない。
調味料類は安売り日持ちするので、
安売り広告を狙うようにしている
醤油、料理酒、みりん風調味料は1L100円、酢は900mlで150円くらい
塩は5kgで300円ほど、ソース類も500mlで150円以下でないと買わない
砂糖、味噌は1kg100円以下
安くならないけど我が家で必須の調味料は、
鶏がらスープの素、豆板醤、オイスターソースなど
と、豆腐?!<ケチャップ
そのままかけるのか?絹こし?木綿?
マヨネーズ500g138円
塩1kg100円
在日朝鮮人の マネすれば 特権階級になれるぞ
生活保護は もらいほうだい 毎月20数万円
病院、学校は すべて無料
公営住宅には 優先入居
沖縄県民 アイヌ人 続々と特権階級入り
498 :
476:2008/05/20(火) 21:37:27 ID:NVDGWPXo
>>495 穀物酢はつるかめランドで買った
1.8Lで105円ってのが底値だな〜
っていうか、クエン酸安いよ。穀物酢よりも。
あと、三温糖も値上げ入ってる
業務用販売店では5月から値上げした
たぶん、スーパーでの特売価格も上がると思うね
500 :
名前書くのももったいない:2008/05/20(火) 21:49:29 ID:NVDGWPXo
>>494 そんなに好きなら作った方が安いよ。
トマトピューレに、砂糖、食塩、酢、オールスパイス、クローブ、シナモンなどを加える
クローブがちょっと手に入りにくいかな…
まあ、スパイス控えめで。
ああ、はちみつが調味料にあると良いかな・・・ちょっと贅沢かな。
でも滅多に使わないし。腐らないし。
いま300円じゃ買えないかな・・・
>>495 >鶏がらスープの素
鶏肉でだしもとれば良いじゃん!もったいない!(このスレ的には)
塩は39円/1kgだったな〜むかし業務スーパーで。
いっぱい買いだめしてあるからまだいっぱいある。
結局買った方が安い
502 :
495:2008/05/21(水) 01:03:52 ID:???
>>498 その酢は安くてうらやましいな〜
実はクエン酸は↓でメール便で買って持ってます。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/ares-hc/ 郵便局のぱるる間振込みで振込み手数料たしか0円。送料0円。
1kg680円で買ったのがあるのですが、料理(酢の代わり)には使ったことありません。
クエン酸で酢の物ちょっと研究してみます。
>>500 鶏がらスープは肉なしw野菜炒めを作るときに入れます。おいしいんです。
醤油や塩コショウや味噌味やオイスターソースの野菜炒めに飽きてきたときにいいんですよ。
私的には・・・肉から出汁をとるのは、肉の味が落ちるのでもったいないっす・・・・
>>501 同感。
だけど調味料レシピは参考になるな〜
つくらないけどレシピ見るのが楽しいw
504 :
名前書くのももったいない:2008/05/21(水) 16:20:29 ID:/vjlIpoG
モスバーガー赤字3億円、88店を閉鎖へ記事を印刷する
ハンバーガー店「モスバーガー」を展開するモスフードサービスが
12日発表した2008年3月期連結決算は、
食材価格の高騰や子会社の経営不振などが響き、
純損失が3億円の赤字に陥った。
今後、不採算店の閉鎖など事業の再構築に取り組む。
モスバーガー高いよ
マックは1000円で腹がもたれるのに、モスは食った気がしない
まず、このスレ住人は外食に関心ないのでは?ww
507 :
494:2008/05/21(水) 20:30:48 ID:???
>>500 レシピありがとう。
でも、作るのかなり面倒そうだし、
材料もたくさんあるので、
素直に特売日で買います m(_ _)m
508 :
名前書くのももったいない:2008/05/21(水) 23:40:55 ID:dhE9Q1SH
>>501 ケチャップなら、トマト缶から作れば
500g100円以下で出来るぞ。
まあ、それより安いなら買った方がいいかな。
509 :
名前書くのももったいない:2008/05/21(水) 23:42:09 ID:dhE9Q1SH
>>499 三温糖なんて買わないよ。
高い。勿体ない。
510 :
名前書くのももったいない:2008/05/21(水) 23:45:24 ID:dhE9Q1SH
>>502 私的には・・・肉から出汁をとるのは、肉の味が落ちるのでもったいないっす・・・・
肉は、動物性蛋白質の貴重な摂取源なので、だしだけに金を払うなんて勿体ない。このスレでは、味は二の次。
きもい
>>510 味は二の次なのに、なんでだしを取るの?
513 :
名前書くのももったいない:2008/05/22(木) 06:49:14 ID:E7mouQz5
>>512 ついで。
金が一番だが、肉の味があるならあった方がいいし。
まあ、肉のみで食べて、肉の味なしの野菜炒めを食べてもいいと思う。
その辺は好み。
よかったね
一人暮らしで米10キロ買うとして、どの位の期間で消費する?
自分は2キロあれば一ヶ月もつ(他に小麦粉料理食ったりする為)
>>516 やっぱり5キロで一ヶ月消費くらいが身体にもベストかもしれないなw
518 :
名前書くのももったいない:2008/05/23(金) 08:09:38 ID:t56Iq+fQ
>>518 米は健康に良いだろw
まぁ腹が膨れる事を重視してしまうからゆるーい粥で食ってるが・・・・・
>>519 おからがいいぞ。安いし、煮ると4倍にふくれる。
胃の中でも膨張してる感じだ。
俺はおとつい400g買ったが食っても食ってもなくならない。
>>520 それバイバインかかってるから、食い残しちゃ駄目よ
バインバインに見えた
俺はパイパンに見えた。
おからいいよね。
お菓子も作れるし、ひき肉にまぜてでっかいハンバーグも作れる。
525 :
名前書くのももったいない:2008/05/24(土) 19:14:03 ID:2h/YYqeH
特売品 スーパーなどで激減…食料品など値上げラッシュで
食料品、日用品の値上げラッシュを受け、スーパーなど小売店の特売品が激減している。
マヨネーズ、ビールなどの目玉商品のチラシへの登場回数が減り、品薄のバターの掲載はゼロになった。
再値上げ商品が相次いでおり、ほとんどの品目で特売価格そのものも上昇。
物価押し上げ圧力は強まるばかりだ。(毎日新聞)
てつじ 2 ハートオブクイーン
>>522 いまさらだがthx!!!
おからか・・・試してみる\(^O^)/
528 :
527:2008/05/29(木) 14:10:06 ID:???
529 :
名前書くのももったいない:2008/05/30(金) 02:33:56 ID:i5iXOxNA
少々の野菜の他納豆と卵焼きとイワシ、ツナ缶しか食べてない
来月から3000円生活挑戦してみます。
米+3000円なら出来ると思う。
533 :
名前書くのももったいない:2008/06/01(日) 05:59:31 ID:fm0ORX6U
>>495 オイスターソースの底値っていくら位?
業務スーパーのオイスターソースは有り得ない位味がしなかったな……
アレ本当にカキエキス入ってんのか?
534 :
名前書くのももったいない:2008/06/02(月) 03:14:18 ID:J73EirlS
月3000とか無理すぎるだろ
ここのスレの人って月どれくらいまで支出おさえてるんだよ!
535 :
名前書くのももったいない:2008/06/02(月) 03:19:23 ID:gYiFkLhk
>>530 サバ缶のほうが安いじゃん
ツナ缶てあんま安くないイメージ。
缶詰より普通の魚の方が安いし。
536 :
名前書くのももったいない:2008/06/02(月) 04:53:34 ID:eGxkSUip
>>533 オイスターソースは日替わり特価とかはみたことないけど、
私が買ってるのはTrialというスーパーにいつも置いてあるタイからの輸入品
(輸入会社トマトコーポレーション)
が180gで99円くらい。味はしっかりついてると思う。
>>535 魚介類の缶詰は基本的に高いと思う
解凍生さんまが特価のときに1匹50円くらいで買って冷凍しとくほうがいい
ホールトマトの缶詰だけは買ってるけど・・・400g 50〜79円くらい
>>534 月3000円は無理だけどたまに覗いてるよ
前のほうに「主食の選択肢は小麦粉のみ」って書いてあったが
その通りだとおもう。いい米食ってる家なんか米代だけで飛びそうだ。
最近、行き着いたのが小麦粉を麹で発酵させた甘酒
野菜不足を補うために、ビタミンや必須アミノ酸をどのように摂取しようか思案していたところ、
100gあたりの成分の含有割合が多いのは発酵食品が多い!
麹や酵母や乳酸菌や納豆菌や酢酸菌は、でんぷんやたんぱく質を分解して、
様々なアミノ酸やビタミンも作り出す・・・・
そこで安い小麦粉も麹で分解して、甘酒もどき(マッコリ?)にして飲めば総合栄養食ではないかとw
試してみたら、ほんのり甘い、意外とあと引くドロドロの液体で、
発酵時にできたであろうアミノ酸の旨みもあり、発酵食品は偉大だなぁと思いました
(モンゴルでは馬乳酒だけで長生きしているような老人もいるらしい)
くれぐれも麹で発酵させてできた糖に、酵母を加えて嫌気アルコール発酵させると、
違法な密造酒になるのでご注意を!w
541 :
名前書くのももったいない:2008/06/03(火) 10:57:35 ID:qrazcDA6
食費は1000円も掛かってないと思う
米は実家から送られてくるし
肉や野菜はバイト先で貰えるから
魚食べたい時だけ買ってる感じ
あと調味料代くらいか
543 :
名前書くのももったいない:2008/06/04(水) 07:16:44 ID:4z/XTXtw
>>536 それでも一ヶ月4000円オーバという罠…
544 :
名前書くのももったいない:2008/06/04(水) 07:20:20 ID:4z/XTXtw
>>540 バイトって何してるの?
スーパーとか?
546 :
名前書くのももったいない:2008/06/12(木) 12:32:51 ID:SvlwOJAP
ほす
1日100円はきびしーな納豆3パック分の金だからなぁ
納豆は3パック60円以下でしか買わないよ。
だな。
しかも一食で、一パックの半分しか使わないし。
それ、おまえだけ
マジで!!
552 :
名前書くのももったいない:2008/06/12(木) 20:56:53 ID:MhgBGsUo
ここ1週間200円位しか使ってない、海で小魚釣ってあとは公園の野草、
すげえ
554 :
名前書くのももったいない:2008/06/12(木) 21:55:42 ID:OqPqYRGV
実際には全くそういうことした事無いけど、瓶つめの塩からとか、お茶漬け、
卵、野菜少しづつ、塩とノリみたなので十分美味しいんでないの???
555 :
名前書くのももったいない:2008/06/12(木) 22:59:05 ID:6UeUfc5Q
ふりかけと、乾燥ワカメ、納豆、卵、とり胸肉で生きてます(調味料別)
野菜が食べたい…
556 :
名前書くのももったいない:2008/06/13(金) 00:59:12 ID:k2jRv3/6
はなまるうどんのチケット三枚買えば月食費1575円
>>556 はなまるうどん定期券って500円で一ヶ月有効なんだよね
はなまるうどん定期券って1日1回しか使えないんだっけ?
それとも3枚まとめて使えるの(315円引き)?
558 :
531:2008/06/15(日) 09:43:23 ID:???
今月は今の所¥1020しか使ってない。同僚の女の子からカレー ひじき煮 ふき炒めのおすそ分けが、かなり助かってるけど(^^)
おからおやきが主食なんだが小麦粉は
つなぎ程度に入れていたが結構な消費だった…
しかし片栗粉を足してみたところ小麦粉の量が
今までの半分で済むようになった
最近パンにやたら澱粉が入っているものが多くて
なにげにまねしたら正解だった
色々やってみるもんだな
金が尽きそうなので6月後半は意地でも食費に1500円しか使わないぞ。
主食はたっぷりあるので外食さえしなければいけそう。
外食さえしなければ。
1日100円か
フィレオフィッシュが17日から100円らしいが
イラネ
>>561 mjd!?!!
マックでコストパフォーマンスに優れているのはコーヒーだけだと思ってるけど、フィレオフィッシュは美味い\(^O^)/
マック=品質の割りに値段は高めだけどね
564 :
名前書くのももったいない:2008/06/18(水) 18:45:58 ID:NhIFKvgi
今日成分献血したらドーナツ4個くれた、ソフトドリンクと煎餅は食い放題だしマンガもある、健康診断を兼ねて月1回行ってる。
566 :
名前書くのももったいない:2008/06/18(水) 21:23:32 ID:NhIFKvgi
>>565 全国にある献血ルーム、俺は大分市だけど。
キャンペーン期間中はお得、普段でも飲み物、お菓子は無料だ。
成分でなくてもいいんだが成分が次回献血までの期間が一番短い。
567 :
名前書くのももったいない:2008/06/18(水) 22:57:02 ID:6iXGz/De
一週間3000円なら現実的だけど、一ヶ月はきついな。
臓器売りたい
>>567 きついっつーかありえない。
病院行きになるだけ
570 :
名前書くのももったいない:2008/06/19(木) 15:14:49 ID:HDqLkyqF
4週間500円で過ごした→腎臓が壊れた、胃潰瘍寸前、血がドロドロ、貧血。死ぬかと思った。
>>569 実家から米だけは送られて来るとかなら何とかなるかも…
6日間で食費に367円だけ。
米・乾麺の備蓄があってよかった。
今月あと1133円使える。
買ったもの
納豆100gx3 \98
やきそば・生めん \20x2
マリービスケット \121
平てん4枚 \78
絹こし豆腐 \30
(´・ω・)そんな時にビスケット買うか?
574 :
名前書くのももったいない:2008/06/22(日) 22:11:11 ID:/sUyAJrb
ビスケットが主食?
べつにええがな
576 :
名前書くのももったいない:2008/06/23(月) 00:18:20 ID:eJxCQGWi
572はビスケットをおかずにご飯が食えるツワモノ。
しかし、ポテチなら可能かもしれんが、甘いのは難しいのう。
レーションとしての日持ちのするものの位置付けなんじゃね?
ビスケットは非常食セットの中の常連だw
ちょwww
テラフィッシュバーガー
583 :
名前書くのももったいない:2008/07/05(土) 00:31:27 ID:+/oN8zbN
てす
584 :
名前書くのももったいない:2008/07/05(土) 16:51:25 ID:9vMzeH1O
短パン
585 :
名前書くのももったいない:2008/07/06(日) 09:27:15 ID:ZQeBHn78
586 :
名前書くのももったいない:2008/07/07(月) 00:07:08 ID:Y8DrkMpT
3食入り105円のインスタント袋麺でなんとか行けるか…
587 :
名前書くのももったいない:2008/07/10(木) 19:31:49 ID:lM2rCPjQ
先月は食費1700円弱でしたが
私は年間15000円が目標です。
すぐそばに閉店間際の値引き率の高いスーパーがあるから可能なのだと思います。
私にとってのご馳走は肉や魚ではなくお米です。
高級品だしカセットコンロしかないので手が出ません。
学生の頃食費は米、調味料で2〜3千円
水をがっぽり飲んで空腹を麻痺させる。
ご飯なら茶碗一杯でお粥2杯位はできるから朝を抜けば1日ご飯一杯で済む
オカズがなくてポテチかけて食った事もあるが物足りなかった。
一人暮らしの時は本当に辛かった。
今はアフィリ(漏れの場合良くて2万、悪くて3千円)で食費稼いでる。
とりま貼っとく。
つ
http://pksp.jp/vassarina/?&m=80&o=1
589 :
名前書くのももったいない:2008/07/11(金) 14:26:54 ID:maGreAvN
米は安いが米だけじゃ食えないのが難点
結局、コストがかかる
食物繊維がマジで足りない
小麦粉300g(45円)
卵3個(30円)
豆腐一丁(28円)
野菜食えないんだが!!もっと底値を探しても
十分な繊維は取れそうにないよ・・・
こんにゃくはどうでしょ?
それか豆腐の代わりにおからとか。
>>590 きな粉、シリアル色々ある。
こんにゃくもそうだし。キャベツも今は安いでしょ。
594 :
590:2008/07/11(金) 20:46:30 ID:???
>>592 いや、一日100円にしようと思うと
十分な量の野菜は食えそうにないかなと
>>591,593
調べてみたら大豆製品とか穀類は繊維がすごいね。
特におからはコストパフォーマンスやばい
でも栄養素しっかりとって月3000円は無理くさいね
なんらかの食材をタダで手に入れられないとキツイ
ケチ考える時間があれば働いたほうがなんぼかマシだ
日雇い一日やれば一万だ
それで栄養のあるもの食え
体が壊れたら回復にはもっと金が掛かる
日本は飽食であり食品は比較的安い
一日働いてようやく一日食える国とは違う
コストパフォーマンスが高いから
食料品を買う事を躊躇する必要は無い
こんないい時代がいつまで続くかはわからん
危機に備えて
食べて健康を維持しておく事だ
とっとと出ていってくれ
>>597 確かに食料はあるし 飢える事はない
だから何?
600 :
名前書くのももったいない:2008/07/13(日) 16:10:35 ID:WQ4uAbXR
>>597 いや
今はこどもでも糖尿の時代だ
粗食は体に良い
ただ、月1万はほしいな・・
極端に安価な食品ばかりに偏るのは
粗食と言うより
単なる栄養不良だな
高くても体に良いものを
必要最低限だけ食うのが粗食だ
米抜きなら月5000円は余裕だけど、3000円はキツイな。
納豆や卵や牛乳はセールの日にゲット、定価では買わない。
安い日に鶏の胸肉や豚レバーを大量に買って、冷凍庫にキープ。
野菜は100円野菜を買って、使い切るまで食べ続ける。
いろんな野菜を使おうとするならアウトだけど
1度に買うのは2種類くらいにすれば使いきれる。
おやつ(プリンや蒸しパン、ホットケーキ、クレープ、ゼリー、大学イモ等)
も手作りすれば、5000円は余裕。
おやつを抜けば3000円で出来るかも?
603 :
名前書くのももったいない:2008/07/19(土) 21:21:55 ID:7dmlcU6m
安い食材を買ったのはいいが、
それを保存する冷蔵庫の電気代ってどれくらいなんだろう?
特に夏。
食材を買おうが買わまいが、冷蔵庫は稼働しているだろう
>>603 月700円とかじゃない?最近の冷蔵庫なら。
606 :
名前書くのももったいない:2008/07/20(日) 09:55:20 ID:UT0lnWMF
1ヶ月1万円食費を目指してるけど、1日30品目摂取も心がけてるから冷蔵庫に
入ってる食材の数は異常に多い。
今も、じゃこ、納豆、卵、ししゃも、魚肉ソーセージ、チーズ、マーガリン
じゃがいも、玉ねぎ、レタス、青菜、ナス、豚こま、えりんぎ、味噌、ひじき
豆腐、桃、キャベツ、牛乳、トマト、ネギ、白菜キムチ、もやし、シーチキン
etc.,が入ってる。
これを腐らせずに、毎日万遍なく食材を使ってメニューを考えるんだけど、ちょっとした
パズルみたい。
食費8000円の壁を越えられないorz
せめて5000円にできたら。。3000円ってすげえ・・・
608 :
名前書くのももったいない:2008/07/21(月) 06:44:47 ID:LyAsuhj3
いくら美味しい食べ物なんて口だけ,のど元過ぎれば暑さ忘れる,バイキングではいくら美味しい物でも,食べなければ損だと思い腹が破裂するほど食べれば苦痛以外の何物でもない。腹に入れば美味い物も、まずい物も同じ。
そのように発想を転換すれば,美味しい物に金を使うほど馬鹿らしいことはない。
609 :
名前書くのももったいない:2008/07/21(月) 06:59:41 ID:ny5OG51t
スーパーで25円特売の袋入りのうどん、焼きそば、日本そばが消費期限1日前に半額となる。これを1食2袋食べるとして6袋買う。そして見切りの半切のキャベツが半額の40円
となる。めんつゆやソース等の調味料を合わせても1日150円で満腹になる。
610 :
名前書くのももったいない:2008/07/21(月) 09:39:40 ID:6jwJ+WM8
>>608 うーん、私はそうは思わない。
だって美味しいものを食べるのは節約生活の中の数少ない楽しみの1つだもん。
611 :
名前書くのももったいない:2008/07/21(月) 16:12:09 ID:6thoRnwc
>>609 毎日はゲットできない、普通。
余程、仕入れの発注下手な潰れかけの店。
612 :
名前書くのももったいない:2008/07/21(月) 16:29:26 ID:6thoRnwc
>>608 味覚は大事
元々は腐ったものや毒を見分ける為のもの
613 :
名前書くのももったいない:2008/07/21(月) 18:03:49 ID:cI7FEeB0
給料日まであと4日…実質あと3日で預金残高ゼロ、お財布の中身\19…ι
料理はほとんどしないので調味料は塩、醤油、ソースのみ。
ストック食材は、そうめん1食分、インスタントラーメン1袋、レトルトカレー1袋のみ。
でも米はなんとか4、5食分あるし、今日は夕御飯食べたちゃったし、朝はコーヒーだけにして、お昼は塩おむすびで…なんとかなるか…(・_・;)
夜は・・・
615 :
名前書くのももったいない:2008/07/22(火) 12:41:46 ID:4PfO6g5g
このスレの住人を目指してたけど
昨日の時点で(米と調味料は抜いて)4000円オーバーしてしまった。
私には無理でした。
616 :
名前書くのももったいない:2008/07/22(火) 12:43:45 ID:4PfO6g5g
>>613 インスタントラーメンのお汁の再利用で、夕食は雑炊つくる!
栄養価はダメダメだけど、まあ美味しいお^^
スープと言えばいいのに
お汁で雑炊なんか作ったらすげえいやらしい匂いしそうじゃね?
しかもそれ食うんだぜ?
すみません私が悪かったです次からはスープと言います勘弁して下さい
>>620 お汁を利用したいからクンニして!!!!
ニュースウオッチ9
7/25(金) 21:00 〜 22:00 NHK総合
▽すすむ“コメ回帰”いま日本の食卓に静かな変化が…
624 :
名前書くのももったいない:2008/07/30(水) 00:48:22 ID:8RuOHQ9J
age
625 :
名前書くのももったいない:2008/07/31(木) 13:02:16 ID:1+XjJiBo
626 :
名前書くのももったいない:2008/08/02(土) 14:02:40 ID:excD14uo
無理
627 :
名前書くのももったいない:2008/08/03(日) 14:06:38 ID:4lR/UMXb
無理。
あえてやろうとすれば出来ると思うけど、こんな生活楽しくない。
現実から遊離してる。
>>1にはまっとうな生活者の視点が欠けてる。
628 :
名前書くのももったいない:2008/08/03(日) 14:58:14 ID:q4UtiHLE
無理とは言わないがソノ設定だと米は滅多に食べられないな
今なら乾麺か手打ち麺でなんとか実践できるけど、間もなく出来なくなるだろう
自分は麺好きだが米もそれなりに食べるので平均月5000弱(1日200弱)
肉を喰わず見切り野菜中心…というだけで特に気を使わなくてもこの位なら達成できる
が、3000は相当キリキリ舞しそうだw
でもゲームとして楽しめるならいいんでないの
>>627?
629 :
名前書くのももったいない:2008/08/03(日) 15:10:18 ID:4lR/UMXb
ゲームとして楽しめるのはせいぜい黄金生活の「1ヶ月間○○円で生活する」とかいう
期間限定でしょ。
普通の社会人として生活者として、病気にもならないように(病気になるととんでもなくお金がかかる!)
節約して栄養もきちんと摂取して食生活を送ろうとすれば最低でも月8000円〜9000円はかかるよ。
それが限界。
生活保護を受けてる人やホームレスの人でも月3000円の食費なんて非常識な遊びはしない。
630 :
名前書くのももったいない:2008/08/03(日) 15:11:10 ID:4lR/UMXb
訂正
黄金生活→黄金伝説(テレビ番組)
631 :
名前書くのももったいない:2008/08/03(日) 17:39:06 ID:q4UtiHLE
月5000を8年続けて健康体ですが何か?
ID:4lR/UMXb
分かったから出てってくれ
633 :
名前書くのももったいない:2008/08/04(月) 23:21:42 ID:Qjzv3G8h
>ゲームとして楽しめるのはせいぜい黄金生活の「1ヶ月間○○円で生活する」とかいう
>期間限定でしょ。
連綿と続く生活にこそ、ゲーム性の楽しみが必要だと思うんだが
ID:4lR/UMXb は娯楽費も別会計で計上してるんだろうなぁw
月8000円の壁は越えられない。。。どうしたもんだか
3000円なら米しか買えない
それはだめですね
てかネタだから
638 :
名前書くのももったいない:2008/08/10(日) 09:11:07 ID:F4b2IoI+
いや本気で実践してるから。
639 :
名前書くのももったいない:2008/08/10(日) 14:16:26 ID:IZEWzM/3
「●円は無理」って
それぞれ思考回路が違うのかな
月1万は外食絶無で軽々クリアだろ
月7000円は米肉半減でクリア済み
月3000円は米肉絶無…かなぁ
住んでる地域や、本人のライフスタイルや職業にもよるんじゃないかなぁ。
都市部は物価が高いから、都内では3千円はムリだろうね。
会社員は弁当持参だとしても、人間関係や付き合いがあるからケチれない部分もある。
ちなみに、うちの会社の場合、地域手当が都内23区は6万円付く。
都下・神奈川・千葉の一部の地域は5万円。
逆に、札幌以外の北海道や東北、沖縄などは、地域手当が一銭もつかない。
つまり、同じレベルの生活しても、物価の違いで、
都内と北海道では月6万円の差が出ると、会社は計算してるって事。
住んでる地域によっては、食費3千円の生活も可能なのかも知れない。
田舎生活で家庭菜園で野菜が自給自足できるなら可能。
それ以外は親から米送ってもらえるとかだったら可能。
どこからも食料を送ってもらえない孤立無援の状態なら日本全国どこでも
不可能。
>>640 地域手当と「月3000円の食費」は何の関係もない。
ここの住人って食費3000円とか言ってる割にゲーセンで3000円ぐらい
平気で使ったりする生活感のまるで乏しいオコチャマなんだろ?www
まぁ2ちゃんやる余裕はあるからな
644 :
名前書くのももったいない:2008/08/10(日) 16:43:08 ID:F4b2IoI+
2chはやるのタダだろ。
だいたい
>>1の「米はあり」という前提が基本的におかしい。
米代だけで普通は最低でも5000円-7000円ぐらいかかる。
それに3000円プラスしても月8000円-10000円の食費じゃないか。
月1万の食費なら、それぐらいでやりくりしている一人暮らしの人間は
そこらじゅうにいるぞ。
646 :
名前書くのももったいない:2008/08/10(日) 19:00:35 ID:IZEWzM/3
>>645 そんなに食うの?
俺、1ヶ月だとちょうど2kg1袋使い切るくらいだよ。
朝は食パンだけど、昼は弁当持参(米)、夜も自炊(通常は米)で。
週末はパスタやうどんなんかも多い。
だから「最低でも5000-7000円ぐらいかかる」は断定的すぎ。
というわけで、俺の米代は980円くらいだ。
>>640 都内って激安店があったりするから
買い物工夫すればずいぶん削れると思うんだけど
>>648 同意
中途半端な地方の方が安くあげるのは難しいと思う
激安ショップなんかないし、野菜なんかも別に安くない
まわりに競合店がないスーパーだと値段も高めだし
大阪は良いと思う。
地方出身だけど、びびるほど安い、量も多い。
さすが食い倒れの大阪。
たぶん、食品関係が一番安く入るのは大阪だと思う。
ほかの都市部のことは知らんけどな。
>>648 だな。
だいたい、地方は物価が安いっていうけど、そんなことない。
土地代は安いが、商売する側からすると客数が少ないから、大量入荷
での仕入れ単価を下げることは難しいから、定価販売が多い。
食費に関しての地方のメリットは、その安い土地代を利用して家庭菜園
なりするしかないわけだが、それは土地がないと出来ないこと。
中途半端な地方のアパート暮らしだと、デメリットだけ。
>>650 自分も大阪だけど、具体的にどこのスーパーが安いかな?
普通の大手のスーパーの値段は他県と変わらない気がするけどな。
黒門市場は確かに食品は全体的安めではあるとは思った!
玉出は安い!!しかし、店内に置いてるフランクフルトとか干からびてるし、
店全体がどこの玉出も臭いから利用しません。
ケチるつもりは無いんだけど食費5000切ってる俺が来ましたよ
なんか食い物買いに行くのも面倒だ。酷い時は一日に100円のスナック菓子一袋だけだわ
きのこる
食費削るの、育ち盛りだとムリだよな
高校生の頃、電車通学してたが
学校から家に帰るまでの間も腹減りすぎて持たなかったw
あの頃の食欲は異常
安いもの食ってたが相当金かかってたと思う
高校時代は弁当だったけど、それに加えて部活前にコーラ(120円)+菓子パン(100円)
その後部活終了して家に帰る前にたこ焼き(180円)+スナック菓子(100円)を買って
食べながら帰るのが日課だった。
あのつまみ食いだけでも、毎日500円、月にしたら11000円ぐらいかかってたw
それが分かっているおまいなら、この先も大丈夫だ
>>653 それって若いうちだけ、というか、学生のうちだけだよね。
社会人になると1日のエネルギーをスナック菓子だけで賄うなんてとても無理、
たとえカロリーが500kcalぐらいあっても営業で外に出て商談なんかしたら、いきなり
熱中症にやられるし、きちんと頭が働かない。
あー腹減ったなー
このナス33円、このブロッコリー半分で50円か、豚は70円分か、
などと考えているともう何もできない。
わかるよそれ
663 :
名前書くのももったいない:2008/08/14(木) 17:11:42 ID:Z8PdFUA3
やっぱ値上げしたと言っても小麦粉最強
最近はお好み焼き三昧
見切りキャベツ58円 ネギ38円 を1/4ずつに
庭で全自動式に生えてくる紫蘇を粗微塵にして、
小麦粉1Cと練り上げて焼けば 一食35円★
ソースやマヨネーズではなく酢醤油で食べる方がスキ
年収300万未満をワーキングプアと言うらしいが200万もあれば贅沢な暮らしができるよな
先日、市内の路上販売の八百屋で地元で作られたキュウリ6本100円買った
スーパーとかを介さない分安いな
>>664 年収1億円でも、2億使う奴はワーキングプア
年収200万でも150万しか使わないなら貧困ではない。
自らの収入に合わせて生活していれば真の意味でのワーキングプアには
なりえないとは思うわ。
667 :
名前書くのももったいない:2008/08/14(木) 22:50:36 ID:c8RgZC6p
自分が貧しくてみじめと感じる心がpoor
>>652 レス遅れてスマそ
650です
仰るとおり玉出です。
あとは業務スーパーかな。
玉出は安い。逆に言えば近商とか
普通のスーパーは安くない。
弁当とか、惣菜のすき焼きとか肉じゃがとか
男の俺でも食いきれないぐらいあるから
2回に分けて。冷凍して保存している
貰い物や自分で作るとかなしで、スレタイの金額に近づけようとするなら
激安店や業務用スーパーを使い分け、さらにそこの見切り品や超特価品を狙わんと無理じゃね
訳あって急にこのスレのお世話になりそうで
まずは今ストックしてある食材を消費していきたいと思います
皆さん知恵を貸して下さい
>>670 まずはストックしている食材・調理器具・生活パターンを教えてもらおうか
672 :
670:2008/08/17(日) 21:35:21 ID:???
よろしくお願いします
ストック食材
お米5キロ位、小麦粉、素麺5束、パスタ少々
ジャガイモ、キャベツ、玉ねぎ、卵6個
カレールー、味噌、冷凍した食パン2枚、袋ラーメン3個
調理器具
鍋、フライパン、炊飯器、電子レンジ、オーブントースター
生活パターン
一人暮らしです
主に夕方から4〜5時間程度のバイトをしています
お料理にかける時間はたっぷりありますが、お料理にかけるお金はありません
>脳は平常時にはブドウ糖しかエネルギー源にできないのだけれど、飢餓に陥ってブドウ糖が供給不能に
>なったとき、脂肪を分解したときにできるケトン体という物質を利用するようになるのだ。
フドウ糖とはどんな食物を取ればいいのでしょうか?
無知ですいません
てかリア
>>1(・ω・) くだらんスレ立てんな 潰すぞ
脳にブドウ糖が欠乏するほどの飢餓状態になってたら、体は相当なダメージを受けてて、病院通いすることになるぞ
ブドウ糖大切なんですね、アドバイスありがとうございます
今日はお昼に素麺食べました。
冷凍庫整理してたら、鳥ささみが出てきました。
夕飯は親子丼にしたいと思います。
月末まで頑張ります
>>672 1kg150円以下の小麦粉を沢山買ってすいとん作るってのはどうだ?
10kg買っても1500円だし、残った金で野菜やおかずを買える。
バイト時の飯はおにぎりや弁当作って持っていくか、5本100円のバナナを
買って一日一本食べるとかすれば1ヶ月3000円でどうにかなるかも。
1食辺りどのくらい食べるますか?俺はパスタや麺類だと200g茹でるし
コメだと1合食って1ヶ月の食費が6000円程度だ。
>>678さん、アドバイスありがとうございます
小麦粉は去年購入したものが、流し台の下に放置されています
虫がわいてたら…なんて想像してしまって、怖くて封を開けれません
すいとんは作った事ないですが、食べてみたいので、
明日勇気を出して小麦粉の状態チェックしてみます
1食あたりどのくらい食べてるのか、よくわかりません
秤が買えません
ご飯は1食に1/2合くらい食べています、多分
飲み物は麦茶ですが、沸かすガス代がもったいないです
バナナは栄養価が高いと聞いたことあります、
早速参考にさせてもらいます
>>679 死ね。
氏ねじゃなくて死ね。
お前は、どっかで金を使いすぎて
それでこの板に来たのだろう。
この板は、日頃から倹約に研究を重ねている
板であって、お前のような、その日暮らしの奴が
来て良い板じゃない。
>秤が買えません
無駄使いするからだ
>飲み物は麦茶ですが、沸かすガス代がもったいないです
それで、コンビにでお茶買うのでは無かろうな?
取り合えず、お前は三年ロムってろ。
ひでぇwフルボッコ
頑張ろうとしてる人間にずいぶんな事言うな…
金はなくともこうはなりたくないw
金がなくて人に教えを乞うているくせに
教えてもらった知恵を生かす努力もしないからだろ
>飲み物は麦茶ですが、沸かすガス代がもったいないです
ドケチなら水出しだろうが
685 :
名前書くのももったいない:2008/08/19(火) 14:03:11 ID:dhUDlABs
>>678 すいとんは不味いよ。
小麦粉使うなら、一玉100円ぐらいのキャベツと玉子を買って来てお好み焼を作ったほうが、旨いし栄養もある。
お好み焼に納豆を入れるとさらにうまい
教えてもらった知恵生かせてなくて、すいません
それでもみなさんアドバイスありがとうございます
嬉しいです
小麦粉でのお料理はあまり作ったことが無かったので、勉強になりました
何て律儀な子
>>687 最初はみんな料理できないよ
それでも必ずどうにかなる
がんばれ!
>>687 ギャンブルでお金が無いの?
なぜ、お金が無くなったか?
そこを分析しないと、何度でも繰り返すよ。
金がなくて2〜3袋100円のラーメンばっか食ってたら変な色のオシッコがでた。アレはもしかして血尿?脇腹痛かったし。
金なくても野菜は食ったほうがいいぞ
業務スーパーや無人販売や農協を利用して安くあげろ
693 :
687:2008/08/22(金) 01:53:43 ID:???
みなさん、アドバイスありがとうございます
昨日今日と人生初のお好み焼きに挑戦しました!
生地の作り方も少し要領を得てきましたが、少し固い…?
中力粉を使っているのがいけないのかな??
超節約生活を始めた理由なんですが…
婚約して同棲を始める為に、仕事を退職したんですが…、
最近破談になりました(>_<。)
まだ精神的に立ち直ってないので、アルバイトでしのいでいます
つまらない話をしてすいません
明日も頑張ります!
お好み焼きなら薄力粉だよ。
今はキャベツが安いから、キャベツで増量するといい。
ちなみにキャベツの栄養成分は1位が水分で2位が炭水化物なので、小麦粉+キャベツで
かなりの力(熱量)が保てるよ。
>>693 薄力粉使って、もっとフワフワにしたいなら
納豆入れてフワフワになるようかき混ぜてから焼くとといいよ。
(納豆は山芋の代わり、混ぜる量は好みで加減)
糸は引かないから納豆苦手な人でも食べやすいと思う。
>>693 ギャンブルとか、浪費とか、そういうのだったら
この板の住民は嫌うと思うけど、その理由だったら
大歓迎。
倹約上手な女の人はいい奥さんになれるよ。
困った事があれば、書いてよ。
何この上から目線
>>693 あらら、またしんどい時に節約生活はじめたね。
がんばって!
お好み焼き、かたいのが気になるなら
うすーく焼いてチヂミ風、ゆるゆるでもんじゃもよさそうだねぇ。
699 :
名前書くのももったいない:2008/08/23(土) 09:18:26 ID:wNUFjkJJ
>>693 地理的に仕方ない場合もあるけど、同棲のために退職なんてw
結婚してもしばらくは様子見て退職なんてしちゃダメ。
皆さん、アドバイス&応援ありがとうございます!
お好み焼きに関してはかなりコツをつかみました
皆さんのおかげですね
同棲・退職に関しては、今は反省しています…
人を見る目が無かったんですね…
明日も明るく頑張ります!
このスレはリアルで失敗して節約せざるを得ない人が多そうだからね
そういう人の意見はホンモノだよね
>>701 俺なんか、30超えても、一回も同棲も
付き合ったことない。
小金は貯まったけど、何かが終ってる気がする
でも焦ってはいけない
焦ったらドケチ失格w
>>703さんに素敵なドケチが見つかる事を祈ります。
>>703 好きな子いないのー?
たまったお金で好きな女の子にご馳走してやりんさい!
小麦粉がまた値上がりしそうだ
同棲中、二人分の食費。
お米は実家から貰える。食材は1週間1500円、調味料は月1000円。週一回の外食月8000円。計約16000円。外食費が気に入らないけど削れない。おかず三品+味噌汁ないと不満そうな彼だけど普段の食費これ以上削れないかな?
お互い大学生だし彼に出してもらってるからあんま負担かけなくない。
お米貰えるのは大きいよな
羨ましい
んだね。
実家から送られてくるということは
うまいコメなんだろうし、裏山C!!!
コメがうまけりゃ
おかず欠しくても満足するからなあ。
>>907 おかず三品に味噌汁ってどんな献立?
すげーな
彼氏の実家が秋田なんですごいおいしいですよ。
献立はいたって質素。今日は春巻、中華風冷奴、ナムル、味噌汁です。
豪華じゃねーかヽ(`Д´)ノ
学生なのに主婦。
食費を減らすしかないね。
学生ならドケチ主婦なんかやってないで勉強しろと思う
日本の未来はおまいらにかかってんだぞw
ドケチ主婦を経験しつつ、勉強すればいい大人になれるよ。
みなさん、ありがとうございます。
なりたいものがあるので勉強もしてますよ。とりあえず外食をなんとかしたいと思います。
720 :
名前書くのももったいない:2008/09/01(月) 21:24:58 ID:rk2VqUfv
うどん、そば、焼きそばが一玉28円だた! これを1日二食×1ヶ月で1680円。あとは、卵ともやしとめんつゆさえかえば余裕! よっしゃ!
721 :
名前書くのももったいない:2008/09/01(月) 21:36:33 ID:W5gE5AsG
トライアルかい?私も、トライアルのおかげでなんとかなってる。29円のそば
普通に美味しい
トライアルじゃないよ(・ω・)地元の小さいスーパーの特売!
近所の業務用スーパーはうどん、焼きそばの平常価格が17円
安すぎて逆に手が出せないでいるw
724 :
名前書くのももったいない:2008/09/03(水) 11:09:55 ID:vA8VUUg1
具がもやしだけの焼きそばもおつなもんだ…
酒の肴に最高〜♪
三千円じゃ生命は維持できても健康は維持できん
根拠を示して下さい
月3000円生活にチャレンジしてみればわかるよ。
まず米は食えないし、野菜も不十分。
米や野菜、ミソ、果物は実家から送ってもらえるとか
そういう人ならいいけど。
月3000円は腹一杯は食えんな
腹いっぱい食えないし野菜不足も当然だが
それ以前に、社会人にはそこまで節約に執念燃やす時間がない
ってだけ。
ヒマな学生なら月3000円イケるんじゃね?
どのみち長くは続かないだろうけどな。
なんで野菜不足になるの?
むしろ安い野菜をたくさん食うが
野菜中心だよね。肉は食わない。
執念つーか、工夫だろ。
自炊してりゃ、手間は一緒だし。
会社帰りに見切り品ゲット出来る店見つけてれば、そんな手間は
変わらない。
それと、時間がないなんていってるが、時間はつくるもの。
会社帰りに安いスーパーがあるっていいよな
深夜までやってるのは高級スーパーだけだ。
>>728 どっちにしろ腹一杯食べるのも不健康だから気にするな
>>734 普通のスーパーも24時間もしくは24時までやってるがな
お買い得の食材はそんな時間まで残ってないけどね。
それに深夜まで働いてる人は無理してチャレンジしなくていいよw
儲けた分でいいもの食べてください。
736 :
名前書くのももったいない:2008/09/04(木) 16:36:46 ID:8aC5L7P7
ざああざああざざあzっざざざzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzz zzzz zzzzz zzzzz ddd dddddd ddddddd dddddddddddddddddddddddだだあだあだだだだ
↑スマソ
キーボードのzとdの接触が悪く
書き込みテストしてたらそのまま送信してしまったorz
>>735 >普通のスーパーも24時間もしくは...
そんなん場所によるがな
脱線が始まったな
食費月3000円暮らしを
じっさいにやってるヤツの書き込みがゼロだし
脱線もするわな
会社帰りが深夜という設定がまずおかしい。
そりゃ限りなく不可能な数字だからな
せめて5千円だろ
書き込みゼロか?
そりゃ当たり前 あ?おれが書き込んでる・・
>>740 チャレンジする事に意味があるんだよ
ダイエットを兼ねて食費節約スレと一緒w
ダイエット中の食事 (月当たり)
朝 ビタミンCのど飴2袋 (約200円)
昼 インスタントラーメン30個 (約1100円)
夜 納豆60個 (1200円)
平常時
朝 ビタミンCのど飴2袋 (約200円)
昼を米5キロ(1500円)+卵30個(約400円)+マヨネーズ1本(150円)
夜 納豆30個(600円)+マヨネーズ1本(150円)
一回2000円で生活した月があったな。基本は米+調味料。おかずはおからぐらい。悲惨だったけど何とか乗り越えれたよ。
750 :
名前書くのももったいない:2008/09/06(土) 13:49:24 ID:LbM+EBH0
蛋白源は大豆、ピーナッツ、マグロのアラ、鳥、豚の内蔵肉(見切り品)。低脂肪牛乳。
油は、一斗缶で購入。
炭水化物源は薄力粉、砂糖のみ。
野菜はもやしとキャベツ、白菜のみ。
あとは自宅栽培のハーブや、野草。
フルーツ、デザートは、バナナのみ。
これでもギリギリだろうな…
4千はないと無理だな。
ここより予算が4倍以上あると思われる
「週3000円」スレの住人でさえも理性を失いかけてる・・・
大体此処は、人間の生体機能を無視しとるがぜよ
事故米くれ
バナナの皮どうにかして食えないだろうか
757 :
名前書くのももったいない:2008/09/09(火) 15:04:58 ID:eHJlzWFF
ビタミン不足で口内炎できて痛くてご飯食べられない
>>758 ダイソーのマルチビタミンは20日分で105円。安い。
>>760 マルチビタミンは種類によって成分いろいろ。
1日必要量100%しか入ってないのは安い。
一人暮らしだけど米だけで月15Kgは必要だ。
昔の日本人の食生活に近いからそれ以外はあまりかからないけどね。
自分、女で米は月5kgです。
米食べるのは昼と夜だけなんで
それくらいです。
一日二合、一ヶ月60合ぐらいだから10kgぐらいだな。
766 :
名前書くのももったいない:2008/09/21(日) 15:17:08 ID:4OA0qrg8
767 :
名前書くのももったいない:2008/09/22(月) 12:16:39 ID:JfuIGVgc
>>752 油は、カロリー対費用では最強だからな。
貧乏生活のカロリーの支えとする。
油をうまく使わないと、一日1500kカロリーとか無理だし。
>>767 メタボの人が聞いたら羨ましがるような会話ですね。
かく言う自分もダイエット中ですが。
毎月1万以上かかる…
月3000円で頑張ったら多分体をこわす
まずは8000円を目指すお(^-^)
お菓子がやめられないんですが…何かいい禁菓子方ないでしょうか?
菓子の危険性を説いた本を読む
効果覿面、体重ぐんぐん減少中
772 :
名前書くのももったいない:2008/09/25(木) 23:23:27 ID:Hka9U1zF
月3000円は無理だろ。
周りに海や山があれば狩猟生活を取り入れてなんとかなりそうだけど。
そう思ったのならそれまで
>>1 > おコメは有り
おかずだけで1人3000円ならありじゃね?
ねーよw
緊急事態で、今月だけは3000円で乗り切る
ならアリと思う。
>>770 腹いっぱいにならないもんに金使ってどうする。買ったつもり貯金1ヶ月してみろ。 それか1ヶ月300円までとか
昔、お菓子で3食食ってた京大の女いたわ。
むろん一人暮らしだが。
やっぱり虫歯がすごかった。
779 :
770:2008/09/27(土) 03:30:25 ID:???
皆さん、アドバイスありがとう
頑張ります!
1ヶ月3000円の食費で収めたいとか言ってるやつに限って、自販で120円の
缶コーヒー買ったりしてるんだよな。
これがすごく不思議。
それはない。
コーヒーが主食か、凄いな
砕いた豆からコーヒー落とすより、
高めのインスタントが好き
ブレンディよりマキシムが好き
バランスの取れてないケチっているよな。
マクドナルドでドリンク代けちってハンバーガー単品しか食わないのに
100円傘をしょっちゅう地下鉄で忘れてるのに、地下鉄の忘れ物置き場に問い合わせない奴。
バランスの取れてない文章・・・
786 :
名前書くのももったいない:2008/09/28(日) 12:02:13 ID:DG1DGuQy
>>784 ヒント:忘れ物置き場がある駅まで行くコスト(定期圏内にあるとは限らない)
忘れることに対しては否定するつもりはない。
友達で100円傘をしょっちゅう色んな所に忘れてきて雨が降るたびに100円傘買ってる子と
ブランド物の1万円ぐらいの傘を持っていて、絶対に置き忘れずにもう5年ぐらい使ってる子が
いるんだけど、経済観念はどっちが上だと思う?
スレ違いで悪いけど。
しょっちゅう忘れてくる人は高いの買っても忘れるんだろうな
食費からどんどん離れている件について
5年間で100回傘忘れる人っているのかな。
バリカン買って坊主にしようかな
5本指ソックス買おうかな
湯たんぽ買おうかな
ゆたぽんって何
裏切り者
796 :
名前書くのももったいない:2008/10/09(木) 08:18:46 ID:KbpvYdU5
age
797 :
名前書くのももったいない:2008/10/10(金) 19:23:03 ID:LHSrMR+G
たまに安いふりかけちょこっとかければいける。
朝は少食だから、バナナとか近くの商店街で安く買ってきて
1、2本食べる。昼・夜は白飯+α
料理する時間も省けるし、楽だから苦にならないな。
バナナがどんだけ高いか知らないのか?
>>798 安く買ってきて、と書いてあるから、きっと特別安い店があるんだろ。
801 :
名前書くのももったいない:2008/10/10(金) 23:59:41 ID:0hQDK07c
甘いもの・・・チョコレートが食いてえ・・・
チョコレート1枚88円
甘いものは果物とかだけにしとき
やなこった
パンナコッタ
薬局で安売りしてるバランスパワーとかシリアルサンド
130円くらいでクッキーが6〜8個入ってる。栄養もカロリーも多い
小腹が減った時や甘いものが食べたくなった時にちょうどいい
>>808 まるで「小朝さんと離婚して貧乏になったから、ウイダーインゼリーで空腹を
満たしている」とブログに書いて、本当の節約主婦から顰蹙を買っている泰葉みたいな人ですね。
おーい
気安く呼ぶなハゲ!
なんでハゲってわかったんだ
ちゃんとカロリー摂取して月3000円だったらほんと小麦粉オンリーになるな
蛋白源は卵が安いけど多食はしたくないね
小麦粉一日40円、卵一日3個30円、残った金で調味料、野菜、ダイソーのサプリや別のおかず
こんな感じになるのかな?
卵1個を10円で安定して買える(地域、セール)は、もう珍しくなってる
小麦粉は安売り買い溜めも出来るが、卵はそうも出来ないから辛い
タンパク源を卵じゃなくて、納豆にしたら?
納豆ならまだ安定して安く買える。
納豆よりも安いのが乾燥大豆
1kg500円で、納豆50〜100パック分くらいできる
通販となると送料等かかるから、込み込み1500〜1600円ってところか。
見切り品納豆を近所のスーパーで買ってた方が安いな。
ニワトリ飼うことにした
わらしべ長者だな
濱口が飼ってた
納豆か・・・すごく嫌いなんで選択肢からはずしていたw
確かに安いし繊維もとれるで理想的
乾燥大豆は敷居高そうw
825 :
名前書くのももったいない:2008/11/01(土) 07:29:05 ID:IOr2STy3
今は円高なので、米国産豚肉ならばら肉で100g45円、ロースステーキ用肉でも
1枚60円で買えるよ。
今月も値上げラッシュか
828 :
名前書くのももったいない:2008/11/01(土) 15:09:45 ID:IOr2STy3
円高になる前は豚肉生姜焼き1人前(豚ばら肉120g玉ねぎ4分の1)+ご飯どんぶり一杯を自炊すると
2008年5月 豚肉生姜焼き150円+ご飯40円=190円
2008年11月 豚肉生姜焼き90円+ご飯40円=130円
世の中値上げラッシュというけど、安くなってる食品も多いよ。
炭水化物…ご飯
たんぱく質…納豆
これだけで生きていける!
830 :
名前書くのももったいない:2008/11/01(土) 17:45:55 ID:IOr2STy3
1ヶ月3000円ってこれまでネタだと思ってたけど、最近の円高食材安で可能だと思えてきた。
(1日の食生活例)
朝 なし(朝の11時まで寝ている)
昼 ワカメの味噌汁、ご飯100g 50円
夜 豚ばら肉ともやしの野菜炒め、ご飯 60円
合計 1日の食費 110円
1ヶ月3300円
これならいける。
>>825 理屈で言うとそうなんだけど、近所のスーパーでは外国産の肉も値上げしている。何故だ。
>>820 冗談でなく、1DKのマンションでにわとり飼えないかな?ちなみにペット可物件。
雌鶏なら鳴いてもコッコッコッコッ、っていう程度で、ゴゲゴッゴオーーーーー
とは鳴かないよね?寂しくてペット飼いたいし、インコなら昔飼ったことあるから
鳥でも気持ち通じるのはわかっているから、にわとりならタマゴも産んでくれて
一石二鳥かと思ったんだけど。
庭ないと可哀想かな?
833 :
名前書くのももったいない:2008/11/02(日) 00:06:37 ID:+Bw7Uy17
>>820 鶏のえさ代とか、飼育の面倒くささとか考えると「卵10個120円」と比べると
まったく得だとは思えない。
数日旅行に行くこともできないし、部屋はくさくなるし、鳴き声に苦情もくるし。
今日はただ飯にありついた
今月は醤油と味噌もつだろうか
しらんがな
836 :
名前書くのももったいない:2008/11/02(日) 22:24:42 ID:sxCsWtHT
二日で3000円使ってるYO
板違い
>>832 うずらは?うちに二羽いるよw
かわいいよ
839 :
名前書くのももったいない:2008/11/03(月) 13:12:34 ID:fBeih3mN
毎日、米、納豆とシラス、インスタント味噌汁。 昼はおにぎり持参 でも3000円はキツいな
>>838 うずらがいたか!
どこで売ってるか知らないけど、ちょっと探してみる。
ありがとー
3000円てペットのエサ代以下?
エサ代で3000円もかかるペットを、この板に来る奴が飼うと思ってんの?
そうゆう事ちゃうがな
844 :
少年嗜好ヾ('(ェ)'ヾ)クマ,アッ-! ◆BOYSExIinI :2008/11/06(木) 01:55:50 ID:EbmCjH75
やっぱり米だけは削れないす
農家の直送米30kg買えばかなり安く済む
事故米のおそれはないと願いたい
1日1食で十分健康だし3食食べてた時代に比べてむしろ体調もいい
2食とか3食とかただの贅沢
浪費にしか思えない
一日三食って、エジソンがトースター売りたいが為に広めた習慣だしね
んなあほな
ロックフェラーが小麦の価格を上げるために広めた習慣だよ。
それまでは一日二食が常識だった。
んなあほな
一日三食 エジソン でググるといっぱい出てくるよ。
私も1日2食。
朝は食べない、昼は学食のカレーライス(120円)、夜は自炊のご飯(50円)ともやし中心の野菜炒め(50円)だけど
それでも1ヶ月の食費7000円はかかる。
>>846 わしが聞いたのは、
明治時代の富国強兵時に、工場を1日中稼動させるようになった時期に広めた説。
清少納言が、下々の労働者は昼間にも食事するって書いてなかったか?
無職じゃない人もいるんだな
日本で3食食うようになったのは戦国時代で、2食だと腹が減って戦が出来ないからだとか。
戦国時代でも農民は2食だったらしい。
会社に行ってる時は朝食べないと11時ぐらいにお腹が空いてくるけど
今日みたいな休みの日は朝9時ごろ起きて、今午後2時だけどまだお腹が空かないので
朝も昼も食べないことが多い。
もっとも朝から昼にかけてテレビやネットやりながらコーヒーを2−3杯飲んでるけどね。
たいてい9時ぐらいに起きて何も仕事してなかったら、空腹を感じ始めるのは午後3時ー4時ぐらいかな。
無職だったら、1日2食で十分だと思う。
ダイエットには3食とかもっと小分けにしたほうがいいかもだけど
健康的には2食とか1食がいいみたいね
小麦粉もそろそろキロ200円くらいでしか買えなくなってきたなぁ・・・
ヤフオクで米とか安く落とせればいいけど。
858 :
名前書くのももったいない:2008/11/11(火) 18:09:10 ID:N0DhCm8m
ロックフェラーは穀物メジャーとは絡んでない筈
859 :
名前書くのももったいない:2008/11/13(木) 10:26:10 ID:m5fgq+Vp
調味料しかない状態から
半月1000円は
さすがに厳しいですかね?
やってみれば分かる
861 :
名前書くのももったいない:2008/11/13(木) 16:28:27 ID:m5fgq+Vp
最近カショってるから絶対無理だ
そして糖尿まっしぐらorz
862 :
名前書くのももったいない:2008/11/15(土) 01:10:42 ID:ngiVJz46
>>816どうやって乾燥大豆から納豆つくるの?なんか菌を買ってくるの?
864 :
名前書くのももったいない:2008/11/15(土) 09:38:34 ID:dKtTmi5R
百円で腹一杯になるレシピ教えてくれ
安い米1合半(茶碗5杯分)を炊いて塩かけて食え。
のりたま食いたい
868 :
名前書くのももったいない:2008/11/17(月) 18:09:38 ID:npWU0cDD
>>859 米と味噌があれば生きていけると豪語した学者がいたがどうかな。
米=炭水化物 みそ=たんぱく質
869 :
名前書くのももったいない:2008/11/17(月) 20:23:54 ID:Q7XW24jM
>>868 その他の栄養素は奢ってもらえってことだな
>>864 ・100円の大根・キャベツ・白菜を買ってきて煮る・焼く・刻んで食う(個人的にはキャベツの千切りにマヨネーズが好き)
3000円?
余裕余裕何言っちゃってんの?
ここ覗くくらいドケチなら胃袋縮めろってんだよ。
むしろ食うなwww死にゃしないから。俺を見習えwww
あ、言っとくけど健康な、超健康!
一人で食事一回につき米3合は楽に食べちゃうんだけど…
我慢しないと3000円はキツいなぁ
>>872 ケチには向いてない胃袋www
他んとこ切り詰めれwww
874 :
名前書くのももったいない:2008/11/18(火) 01:18:26 ID:uYGEaW6t
>>872、2人でも3合だと4食は持つよ。
食いすぎ。貧乏だから米中心、の考えは
捨てよう。他にも食い物あるぞ。
具なし焼きそばばっかりたべてる
今でも一番安いのは小麦粉。
値上がりしたと言っても、100円の小麦粉で具なしお好み焼きが10枚は焼ける。
せめてキャベツは入れろよ(ボソッ)
>>876 具なしお好み焼きってゴムみたいにならない?
879 :
名前書くのももったいない:2008/11/18(火) 15:49:59 ID:HWBwP2NZ
キャベツは「貧乏人の医者」と呼ばれてる。
これ豆知識な。
なんじゃそりゃ
野菜ばっか食ってたら風邪ひかなくなったような気ガス
バランスよく取らなあかんよ
ヘイ
他のスレから紹介していただき移動してきました。
意見をお聞きしたいのですが
1週間位を目安に考えた時
小麦粉買うのと、パスタ麺買うのと、インスタントラーメン買うのと
安い食パンを買うのとでは
腹を満たすにはどれが一番安上がりでしょうか。
調味料、食材などはそこそこあります。
とにかく空腹を満たす事を優先に考えております。
(米はあるのでそれ以外で考えております)
CPなら小麦粉>>パスタ>>>>インスタントラーメン>パンかなあ
あ、安いパンか。一斤100円以下とかならパン>ラーメンだね
887 :
名前書くのももったいない:2008/11/18(火) 23:27:59 ID:+fzJSBXu
腹持ち優先ならパンかな。パスタはすぐ腹が減る
小麦粉練って油多めで焼いたものを食べ、わざと胸焼けを引き起こし満腹感を得る
と、どこかで見た
>>885-888 皆さん、レスありがとうございました。
とても参考になります。
パスタはお腹がすいてしまうのも自分にとってトリビアだったので
情報得られて本当によかったです。
油分も活用したいと思います。
本当にありがとう。
満腹感と栄養と安さと言えば1個9円の特売卵。
卵とキャベツ入りお好み焼きを自作すれば一枚25円程度。
1日4枚食べても1日100円、1ヶ月3000円食費が可能。
卵の使い道の一例として書いてくれてるんだろ。
そういう時はそういうレスの仕方じゃなくて
小麦粉と卵を使わない(あるんだろ?)
>>892のお好み焼きのレシピを書けばいいんじゃないか?
もう少し詳しく書くと、
お好み焼きに卵入れても、卵入れなくても劇的には味は変わらないから
卵は別で焼いて食べた方が得した気分になる。という意味です。
生卵と納豆と刻んだネギとしょうゆを混ぜてご飯にかけると最高!
>>894-895 やっぱり携帯なのかな?
>>893見えてるかな>「小麦粉」と卵を使わない(あるんだろ?)
スレの流れ読んでないから見当違いのレス書いてるんだと思うんだけど。
卵とキャベツ入りお好み焼きから「小麦粉なし」が必須条件になってるとは想像できんかったわ、スマン
つか、スレの流れは昨日から小麦粉の話じゃん
昨日からの話題は
満腹を得られるのはどの食材か、
小麦粉のレシピの話しではない。
という事なので、以後小麦粉の話は禁止
禁止なわけねえだろ
変なレスしたせいで荒れちゃったね・・・マジでゴメン(´・ω・`)
米は高いから1ヶ月3000円で生活するとすれば小麦粉でお好み焼きするしかないだろ?
↓
小麦粉だけじゃ栄養が足りん。キャベツも入れろ。
↓
卵入れてもまだ1ヶ月3000円でおさまるぞ。
↓
卵はお好み焼きとは別に独立して食いたい。
そういう流れ。
いやいやw違う違うw
そもそも
>米は高いから1ヶ月3000円で生活するとすれば小麦粉でお好み焼きするしかないだろ?
↑これどれよwww
>>891 流れからすると、コストパフォーマンスと思われる。
卵をお好み焼きに入れようが、別に食べようがそんなの個人の好みで
いいだろ。
接種できる栄養変わるわけじゃなし。
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ここから濃厚なホモスレになります!!!! ご期待ください!!!!!!!!
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おまえらカルシウム不足してるぞ
>>907 まあ、同じコストでもう一品増やせるという事だったんだろ
それにしても、なんでこんなに荒れてるんだw
あぁ、流れからすると、そのメニューではカルシウムが足りないという事か。
納得。
>>913 なんとか卵の殻の炭酸カルシウムを有効利用したいねw
たまごの殻食えば解決
くやしいくやしい
とキモヲタ童貞が歯軋りしています
^^
チキンや魚の骨なら油で揚げれば煎餅みたいな感じで食えるんだけどな。
1人だけ妙に暇であと後の奴が気が向くと弄ってる感じだな
精米所で米ぬかもらえるところあるらしいよ
お前らコレ主食にしろよ
フリーガンは?
このスレ的にはどう
NHKやニューズウィークに特集された事もあるフリーガン
ぐぐるといくつかのブログでも取り上げてる
最近バナナが高くなったからなあ
バナナと卵で、完全栄養食品同士
バナナは蛋白質カルシウムなどは足らないけど、ビタミンミネラル的にはほぼ完全
バナナと納豆でも良い
お金が足らなくなりそうになると、米を買うと言う人がいたが
白米だけか乏しいおかずと食べるよりは、バナナを主食にした方がコストパフォーマンス良くないか
米を買うというのは、普段自炊してないからかも
聞いたのはこのスレじゃなくネットでも無い
そういえば卵も安いのなくなったなあ
100均で10個1パックで置いてる所があったんだけど値上げ。
でも不況で様々な物の値段が見直されてるから、また下がるかも
バナナと組み合わせてそればっか食べれば、安い時なら月3kそれでいける
米も買い置きしてそれとも組み合わせたり、小麦粉のお好み焼きもたまにしたりでもいける
バナナ主食の方が体の調子は良かったな
自分は持病があるからかもしれないが
バナナの値段は元に戻ったよ
いいなぁ。
バナナはまだ少し高いわ
バナナは見切りでないと買えないよ。だから近頃では皆無だ。
まったくTVってぇのはろくな事をしない。
卵は毎週水曜日に安売りしてるから10個入り98円で買ってる
テレビがバナナに何かしたん
テレビじゃなくても朝バナナダイエットとかネットでもあったけど
テレビで9月にバナナダイエットやってから高騰したの?
テレビとバナナでぐぐったら出た
でもまだ高いよ
一年前の同じ時期よりだいぶ
テレビとバナナじゃなかった
バナナ高騰でぐぐった
99でもバナナは一人2房までとか出してるし
すぐ売り切れるし
バナナは何時頃入荷予定とか貼ってある
99のバナナ前より1房の本数減ったのに大人気w
テレビの影響だけじゃないみたいだよ
中東と日本でフィリピン産バナナを取り合いとか
ちょうどテレビでバナナダイエット放送の頃連絡船が故障したのと重なったとか
近くのスーパーで、バナナがよく見切り品になってる。
熟れすぎが4〜6本はいって88円とか100円。
高いね
バナナ安いのが新装開店セールでミツカタ
よかった
198円で一房20本以上
卵もMサイズ10個98円
その割に飛ぶようには売れてなかった
自分は10パック買った。もっと買えばよかったかも。
ローカル卵情報
スギ薬局のが145円で質も良かった。今はどうかわからないが去年の○沢ドラッグの120円くらいのより品質が良いようだ。
スギのはかなり大きい
新装のスーパーは、今日はもう卵無制限で98円はやって無いと思う。
945 :
名前書くのももったいない:2008/12/09(火) 23:09:27 ID:tOtkvtC9
火と冷凍庫が使えない状態になったんだが打開策を頼む……
948 :
名前書くのももったいない:2008/12/19(金) 11:08:26 ID:iFJB9Vx/
直したらいいんじゃないかと思うの
ガス、電気止められたって事じゃないの?
みんな米が必須みたいに言ってるけど炊飯器高いし電気代怖いよ
俺はインスタントの袋ラーメンをボリボリ食ってるよ
同封のスープの素は水に溶かして飲んだり贅沢する日はもやしとキャベツのスープにしたりするよ
>>951 365日ラーメンぽりぽりかじってたら
年とってからビョーキになっちゃうYO
954 :
名前書くのももったいない:2008/12/20(土) 15:48:40 ID:yWzi7PFM
米5kg、1680円
1食あたり50.4\/150g
麦800g、298円
米と同換算時55.9\
食パン6枚切、128円
1食あたり42.7\/2枚
業務スーパーの焼き蕎麦1玉19円
1食あたり38\/2玉
乾蕎麦(今年度)270g、104円
1食あたり77\/200g
乾蕎麦(昨年度)450g、104円
1食あたり46.2\/200
ジャガイモ(昨年度)
1食あたり42.7\
水及び光熱費は度外視。価格はオレの地域で定期的に購入可能な価格。
パンの耳が20枚、50円で稀に手に入るけど頼りきりにはできない……
オレの住居環境だとガス代は気にしないで良いので、効率が良い主食は食パン、焼き蕎麦ということになる。
955 :
名前書くのももったいない:2008/12/20(土) 15:53:30 ID:yWzi7PFM
インスタントのラーメンは1食分では腹が膨れないからなぁ。
ラーメンをおかずにご飯を食べるならともかく。
それらを勘案すると悪くない副食ではあるけど、主食にはならないかな。
米がやっぱ、微妙に高いのよねぇ。
956 :
名前書くのももったいない:2008/12/20(土) 15:55:14 ID:yWzi7PFM
おっと、忘れてた。
生切り餅1kg、298円
1食あたり59.6\/200g
>>956 なーそれ、「米粉」もちじゃねー?
去年間違えて買ってマズくて驚いた覚えが。
もち米100%と「もち米粉」100%じゃ全然違うんだよね...
もち米100%だと、安くても1kg600円はする。
>>957 ほんとマズイよね。
餅は多少高くても美味しいものが食べたい。
普通の餅だと思うと、もち米粉は確かに劣るが、そういうものだと思い
あった調理法探せばそうでもない。
個人的に、並べて食べ比べればそりゃ美味しい方がいいに決まってるけど、
日常からすると、腹が膨れれば正直味はどうでもいいと思ってるし。
>>954 小麦粉ないね。
今だとそれほど苦労せずに買おうと思うと、1kg148円ぐらいかな。
一回に200g程度練って焼くと、1食30円ぐらい。
昔小麦粉を練って焼くの、挑戦したことがあったけど
うまくいかなくて以後、諦めたなー
小麦粉2、きな粉1、水1、砂糖を練ってオーブンで焼いてクッキーにしたら食べられるよ
卵白と砂糖でラング・ド・シャとかおいしい。
でもお好み焼きとかしようとするとなぜかうまくいかなくてねー
>>962 お好み焼きだと、練るほど粘度は高くない。
水で溶く感じで、鉄板に垂らすと自重で広がる程度の濃度かな。
いつも目分量でやってるから、正確なところは知らないけど。
モチ粉とうるち米の2種あったのか・・・どおりで値段が全然違うわけだ
今度両方買ってきて食べ比べてみよ
パスタは乾蕎麦あたりと、大差ないんじゃない。
>>964 違うよ。
「もち米」の粒のまま、炊いてついてもちにしたものが「もち米100%」のもち。
「もち米」を粉にした(あるいは粉にしかできないクズもち米を粉にした)
ものを炊いてついてもち「様(よう)」にしたのが「もち米粉100%」のもち。
わざわざ両方買ってきて食べ比べるまでもない。
びっくりするほどマズくても大丈夫なら、もち米「粉」のもちが安い。
でも、普通のもちの味がするのはもち米のもち。
ちなみに、うるち米ってのは普通のお米のことだから、勘違いだよ。
968 :
元東北人:2008/12/27(土) 22:23:32 ID:???
「うるち米」を粉にしたのが「上新粉」だったと思うっす。
ダンゴにしたり てんぷらの衣にしたり。
ぼたもちは、蒸かした「もち米+うるち米」を米の形が半分残る程度
につぶす。東北では、つぶしかたを「半殺し」というんだよ 発音→ハンゴロス
小豆あんの他に、甘い枝豆を被せた「ずんだ餅」は関東以北にあるし。発音→ズンダモツ
969 :
名前書くのももったいない:2008/12/30(火) 11:03:14 ID:lIqHTS7R
小麦粉、特売で1kg、148円あったけど、定期的な入手は無理そう。
ここらじゃ1kg/211円 ぐらいになるかなー
小麦粉は1kg/200円が標準かな
Shop99の700g/104円が底値か?
これから雑煮の準備をします。
雑煮の餅は2008年のお供え餅。
2009年のお供え餅は2010年の雑煮だな。
973 :
名前書くのももったいない:2008/12/31(水) 20:10:52 ID:RRAC5FT0
おせち料理なんて要らないよ。高いだけ。普通のメシでいい。
975 :
名前書くのももったいない:2008/12/31(水) 22:41:00 ID:BJHr7CVg
976 :
名前書くのももったいない:2009/01/03(土) 05:11:05 ID:9Bo8MqF6
>>975 売れてなくても芸能人が
一日食費100円てのはないでしょう。。。
と思ってしまうけど、楽しんで倹約してるヒトなの?
>>977 楽しんでいるかどうかは知らないが、芸人は確かに売れないとギャラが安い。
1日100円は、不可能とも言い切れないぞ。
オカラをもらってくるとか、精米所のヌカをもらってくるとか、川で釣りをするとか、
あと、コンビニの賞味期限切れ弁当をタダで仕入れている食堂とかあるから、
それを分けてもらうとか。
>>977 まかないつきの所でバイトすればいいんじゃね
できるできないは別として、
若手でもない芸能人が食費1日100円っていうのは
さすがに大げさ(ウソ)じゃないかねえ。
芸能人はおつき合いも大事だろうし、外食とかどうしてるんだろうね。
それは別かな。
981 :
名前書くのももったいない:2009/01/04(日) 20:47:49 ID:4wKub9lZ
ピザとかどう?ククパドにあったやつなんだけど
強力粉or薄力粉50g(強力粉多いとパリパリ)に水か牛乳70cc入れて混ぜて伸ばす。
その上に醤油とマヨを塗ってネギをばらまいてフライパンで焼くだけ。
唐辛子やにんにく混ぜても旨い。
100gで1枚らしいけど50gでクリスピーにしてる。
夕飯の残り物載せたり余ってる野菜載せてケチャップで焼くだけでもいいよ。オヌヌメ。
既出だったらごめんね。
982 :
名前書くのももったいない:2009/01/05(月) 00:16:24 ID:NB7eiQsA
見切り品の半額イチゴでイチゴジャムを作りました。
見切り品でもイチゴなんか買ってたら
3000円生活はムリだよw
984 :
名前書くのももったいない:2009/01/05(月) 11:39:24 ID:zxdz9IQU
ジャムなんか使わない
985 :
名前書くのももったいない:2009/01/05(月) 11:46:37 ID:D5QQkCrK
さてと、そろそろこのスレも埋まりそうだが、
物価上昇のこの頃三千円はちょっと無理があると思う
小麦価格上昇がリアルに痛すぎる。
よって次スレは、月四千スレにしたいと思うのだが。いかがか。
987 :
名前書くのももったいない:2009/01/05(月) 12:48:56 ID:D5QQkCrK
勝手に変えんなバカタレ
989 :
名前書くのももったいない:2009/01/05(月) 14:59:22 ID:D5QQkCrK
イヤ実際ムリだって。月三千は栄養学的に健康に影響が出るレベルだよ
3000円で健康上問題がない程度の食糧を手に入れられる人もいれば、
出来ない人もいるだろう。
また、その栄養学とやらで問題が出ようとも、短期間乗り切る為に実行
する人もいるだろうし。
ドケチなら食費月3000円未満で生活出来るよな?3ヶ月目
これで正しいスレを立ててよ
992 :
名前書くのももったいない:2009/01/05(月) 17:31:06 ID:D5QQkCrK
>>990 短期間乗り切るなら「生活できる」とは言えない。
問題が出ても良いなら、極論絶食に近い事をすれば良いんだし。
絶食すればいいだけ?また簡単に言うな。
実際の状況が変化しているのだから
スレが変化するのも当然だと思うが
変化を認めない理由は何?
何がどう変化して4000円にしたと?
別に4000円でもいいと思うけどな
1週間1000円ってわかりやすいお。
また物価が安くなるとか、話し合いをするとかで
戻したいときに3000円に戻せばいいのでは。
こだわることもなかろ〜
4000円スレが必要なら別スレとしてやってくれ
こちらはこちらで続けていくだけだ
スレタイ変えるとかどんだけだよwww
1001 :
1001:
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。