格闘家のベンチプレスＭＡＸ～☆パワーについて☆

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1 ：ＤＡＸ：
格闘家とプロレスラーのベンチプレスＭＡＸ何キロ
かを教えて下さい。

コールマン２４０キロ、
ノートン３００弱キロ、
佐々木２００、
タイソン２３０、
エンセン１７０、
カレリン２６０くらい

という話（本当かな？）です。藤田、桜庭など教えて下さい。
2 ：　：02/04/18 02:31
（´･д･`）
3 ： ：02/04/18 02:45
>>1
格闘雑誌等に記載されているプロレスラーのベンチMAXは
ハッタリが多いので参考にはならない。
ただハッキリと言えるのは体の大きな格闘家でも
しっかりとしたフォームで自重の２倍以上のベンチを挙げるということは難しいということ。
4 ：　：02/04/18 02:50
今時プロレスラーのハッタリを信じてるのはターザンとサダハルンバとヤスカクくらいだろ。
5 ： ：02/04/18 03:02
>>3-4
つまりノートンの数値はハッタリだということでよろしいですね。
6 ：サビオラ ◆m9C5th3Y ：02/04/18 03:12
三島のベンチプレス１８０伝説はマジ？
7 ： ：02/04/18 04:24
>>6
沿線より上だし、体重の2倍超えてるし。
ほんとだったらすごいね。
でも三島だったらできそう。
8 ： ：02/04/18 04:38
プレイボーイのインタビューで、ジャイアント・シンが
ボディビルが趣味でベンチ250kg程度だと言ってた。
9 ：　：02/04/18 04:47
ノートンと佐々木は大嘘。
佐々木なんて１３０が関の山。
ノートンだって１５０くらい。
10 ：　：02/04/18 05:00
ちなみに俺、小中高柔道部で２段。
ベンチ１２５ｋｇ。
11 ：　：02/04/18 05:24
＞ボディビルが趣味でベンチ250kg程度だと言ってた。
あの身体なら納得だろ。
＞ノートンだって１５０くらい。
１５０でアームレスリング世界一位になれるかよ。

12 ：　：02/04/18 05:27
俺、今日、金ジムで１３０挙げた
体重75ｋｇ
ま・どうでもいいんですけど・・・
カートアングル最強！
13 ：１０：02/04/18 05:28
俺７０ｋｇ
14 ：　：02/04/18 06:26
同じ２ちゃんねらーでもこのスレの住民は別格!!
ベンチ100kg挙げることを目指している人限定スレ２
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1017419097/l50

ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ２
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1017852263/l50

76 ：アスリート名無しさん ：02/04/16 18:56
>>74
その人の筋肉の質とフォーム、トレーニングの内容によってMAXと回数はかなり
変わってきます。まあ、計算通りにはいかないってことです。
ちなみに自分は145キロが8回でMAX172.5キロです。大体計算通りですね。

格闘家の記録なんてクソ。１５０オーバーゾロゾロ
15 ：　　：02/04/18 06:42
あのね、だいたいアンディ（フグ）がＭＡＸ１８０ｋｇだったんだよ。ノートンがそれ以下のはずないよね。
ノートンはベンチ３５０ｋｇというのを確かな筋から聞いたことがある。だいたい凄い人で自分の体重の２倍をあげるから、数値もちょうど合うね。
ノートンが格闘家一番だろ。
16 ：　：02/04/18 06:46
＞格闘家の記録なんてクソ。１５０オーバーゾロゾロ
って意味不明。>>1であげられてる格闘家だれも150なんて下回ってないし。
プロレスラーは知らんけど。

あとさ、>>14ってきっと幼稚なポパイ幻想というか超人ハルク幻想みたいなの
もってるんだろうな。世界一格闘技強い人は世界一腕力も強いはずだ、っていう風な。

レスリングは、確かに技より力って部分があるけど、総合はかならずしも
そうじゃないだろ。力は二流(ボディビルダーさんと同じぐらいしかない)でも、
練習やスピードや格闘センスでおぎなって一流の格闘家って人もいっぱいいる。
総合格闘家になってる
17 ：16：02/04/18 06:48
最後の一行書き間違い。まあ趣旨をくんでくれや。
18 ：　　：02/04/18 06:48
＜お知らせ＞
ノートン最強ということで、このスレ終了させていただきます。
19 ：　　：02/04/18 06:49
異議なし！
20 ：　：02/04/18 06:49
ノートンの記録が300弱から350に増えてるじゃねえか(ｗ
21 ：　　：02/04/18 06:51
どっちだって、最強には変わりねーじゃねえか
22 ：　：02/04/18 06:56
>>15
350kgあげれたら世界記録ですよ。
ぜひとも公式な大会に出て来てもらいたいです。
23 ：１４：02/04/18 06:58
趣味レベルの２ちゃんねらーで１５０きろ。殆どの連中がストリクトに
こだわっている。あのスレで言われているのが格闘家の２００前後の記録
はチーテングという見解（パワー記録では失格）
24 ： ：02/04/18 07:03
チーテングってなに？
25 ：　：02/04/18 07:08
>>24
チーチング＝ずる
ようするに反動を使う事。
限界まで追い込む時には有効。
26 ：　：02/04/18 07:09
斜め上げだろうがバウンドだろうが足がついてないだとかともかくあげる
こと
例
81 ：76 ：02/04/17 10:57
>>77
いやいや、全然大したことありません。150のスレにはベンチプレスの75キロ以下級と82.5キロ以下級のジュニアのチャンピオンがいるようで、あの人達に
比べるとまったく相手になりません。75キロ以下級の人なんかはお尻を浮かせばノーギアで250キロもあがるそうで、体重比3.3倍にもなります。
自分は体重が95キロほどあり、お尻を浮かしても185キロしかあがらないので体重比2倍にも達しておりません。
27 ： 　：02/04/18 08:45
フォームが正しくない記録を言う奴はウンコ。
低脳丸出しですな。
けけっけけけ
28 ：　：02/04/18 08:52
ノートンは６６０Pって逝ってたじゃん。
29 ： ：02/04/18 09:22
100kgというとたいそうな重量に聞こえるかもしれないが
100kg程度なら趣味でウエイトしている人でも
挙げる人は沢山いる。150kg以上となるとかなり少なくなるが。
30 ：　：02/04/18 09:38
筋トレ大嫌いだったからやってるだけで自分的には凄い。
31 ：　　：02/04/18 10:04
マットヒューズはかなり上げそうだね
32 ： ：02/04/18 10:15
しかし、日本人成人男性でベンチ100kg以上挙げる人の割合となると、0.1%以下というのが現状。そういう意味ではそこら辺にはゴロゴロとはいないだろう。通常は自分の体重くらいのベンチがあがれば大したもの。
33 ：　：02/04/18 10:28
>>32
漏れチーチング使って１レップなら上げれるYO！
ストリクトでヤルと70kgしか上がらんが、、、
34 ：　：02/04/18 10:40
菊田は１８０。
消防の時に８０が挙がったらしい。

三島は１６０じゃなかった？伸びたのか。
でもオフの時はあんな体じゃない。
体重は８０以上でめちゃごつい。
35 ：　　：02/04/18 10:44
我等が武蔵様はたしか120だったような…（うろ覚え）
36 ：１：02/04/18 10:45
桜庭は不得意ソウですね。
ベンチプレスに関して言えば。
37 ：　：02/04/18 10:48
>>35

武蔵は160kgじゃなかったっけ？
フィリオもそんなもんだったと思う。
それでも220kgの八巻よりもパンチ力あったけど。
38 ：１：02/04/18 10:56
>>35
私も武蔵は１６０か１４０だったように記憶してます。
39 ：　：02/04/18 11:08
高校女子バレーの選手で一番上げれる重さは１２０キロ代だよ。
テレビ（フジ）で観たからウソじゃない。
40 ：　：02/04/18 11:27
藤原嘉明のエッセイでドン荒川はいきなり準備運動無しで２２０キロ
あげるそうな。新日はレベルが違う
41 ：　：02/04/18 11:29
何のレベルよ？
42 ：１：02/04/18 16:18
>>41
＞４０は、基礎体力のレベルと言いたいのでしょう。たぶん。
（おそらくプロレスファン）

ボディビルダー系プロレスラーは、パワーは強いでしょうね。
ＶＴで通用するかは、ともかく。
43 ： ：02/04/18 16:30
昨日の剛力王という番組ではベンチを上げる重量じゃ
日本でトップクラスの三土手というパワーリフターが
あっさり負けたそうですね。
44 ：ＤＡＸ：02/04/18 16:32
三土手氏はベンチプレス３０２キロと紹介されてましたね。
45 ：　：02/04/18 16:34
俺は次元が違うとかほざいてましたね。
46 ：１：02/04/18 16:36
>>45
次元が高いとは言ってませんでしたが。
47 ：45：02/04/18 16:37
ああ、つまり低いって事ね。
48 ：　：02/04/18 16:39
ノートンって、格闘技以外でも次元が高いんだね。ほんとすごいんだね。
49 ：　　：02/04/18 18:49
>>48
当たり前のレス、面白くない
50 ：　：02/04/18 19:30
ビル・・・カズマイヤ～♪
51 ：　：02/04/18 19:55
ノートンしょぼ過ぎ。
サバ読みじゃん。
現実を見れん雑魚アホちゃうか。
けけけけけｋっけけ～～
52 ： ：02/04/19 02:04
三土手氏のベンチ305kgという記録は
あれはパワーシャツを着て行ったパワー公式記録
だからパワーシャツを着ない状態では250kgぐらいしか挙がらない。ノートンは地元で350kgをクリアしたと言われているが
ノートンもジーンズを厚めにした専用のシャツきての記録だから
なにも着ていない状態では300kgも挙がらないだろう。

格闘家のベンチ記録は
チィーニングを利用した挙げ方や
超パーシャル&超バウンドして挙げた重量かハッタリを含めて
あくまでも宣伝用の記録のようなもの。
パワーリフターの公式記録はあくまでもパワーシャツを着ての
記録。ただ、誰でもパワーシャツを着たからと言って
重たいバーベルが挙がるわけではない

結局、正確なベンチ記録はベンチシャツを着ない公式のベンチ大会に有名スポーツ選手を集めて、そこで計測するしかわからない。
53 ： ：02/04/19 02:10
パワーシャツ…。

(ﾟﾛﾟ)ﾎｼｰ
54 ： ：02/04/19 02:18
ちなみにこれは特別な例だが
パワーシャツを着ていない状態で
ベンチ120kgのパワー選手が本人専用のパワーシャツを着たら
200kg挙がるという人もいる。通常はシャツ有りとシャツ無しでは20kg～30kgは違ってくる。専門に練習してシャツを着こなせばの話しだが。
55 ： ：02/04/19 02:21
たしか武蔵丸は200キロ
56 ：　：02/04/19 02:21
ていうかパワーシャツてなんやねん？
ドラえもんの道具か？
57 ： ：02/04/19 02:29
パワー選手が総合に出る時はパワーシャツ着用で(笑)
58 ： ：02/04/19 02:31
>>56
パワーリフティングの選手が
ベンチプレスを行う時に使用する専用のシャツ
この自分にあったパワーシャツを着て専門のトレーニングを
行うと、シャツを着ていない状態と比べて飛躍的に挙がる重量が伸びる。ちなみにスクワットをする時にも専門のスーツがある
こっちは種目的にベンチシャツよりも記録が伸びやすい。
59 ：　　　　：02/04/19 02:37
しかし三土手、噛ませ犬だったな『剛力王』で（笑
「格の違いを見せてあげます」とか言ってたのにサラリーマンに負けやがって。
あれじゃ「バク転出来る身軽なデブ」ぐらいにしか印象残らんぞ素人目には。
60 ：名無し：02/04/19 02:40
格闘家でもそんなにベンチは上がらないでしょう。
ベンチが上がっても他の種目が弱かったりすることは多い。

それにしても三土手が何に負けたの？＞５９
61 ：名無し：02/04/19 02:41
スクワットが強い人は少ないね。フルスクワットは皆無に近い。
62 ： ：02/04/19 02:42
三土手氏はパワーの選手としては偉大だし尊敬もしているが
あの「格の違いを見せてあげます発言」だけはいただけない
それで負けたのだからなんとも言えん…
勝ったとしては言うべきことではなかった。
63 ：名無し＞６２：02/04/19 02:43
腕相撲か何かですか？
64 ：名無し：02/04/19 02:47
ガセネタか
65 ：　　　：02/04/19 02:49
>>60
「パワーフラッグ」というダンベル付きの旗を抱え上げる競技。
下半身の安定と体幹部の筋力が要求されるという競技で、誰もが
三土手圧勝を予想していたが、結果はゴールドジム推薦のサラリーマンに
接線の末、負け。そしてそのサラリーマンも決勝でＧＧに完敗。
66 ：　：02/04/19 02:50
>>60

＞それにしても三土手が何に負けたの？＞５９

バーベルのおもりを着けたデカい旗を揚げる種目。
67 ：　　：02/04/19 02:51
>>62
ＴＢＳに言わされた臭いけどねアレ（笑
なんせヤラセ大好きＴＢＳだから。
68 ：６４＞65：02/04/19 02:52
すいません。まあでもジム推薦の人ならば、やはりウエイトをしていたから
強いということだからいいでしょう。

ただの力持ちに負けたら立場ないけどね。
69 ：　　 ：02/04/19 02:53
67は逝ってよし！！！！！！！！！
70 ：６８：02/04/19 02:53
それは持久力を競う種目なのかな。
71 ： ：02/04/19 02:53
>>67
ﾌｰﾝ、剛力王ってTBSの番組だったんだあ。
はじめて聞いたYO!
72 ：　：02/04/19 02:56
>>58に付け加えると一人では着脱できないくらい内圧がかかる
絶対健康によくないと思われるシャツ。
73 ：６８：02/04/19 02:56
ＧＧが勝ったということはそれほど下半身の力は必要ないということだね。
74 ：６８：02/04/19 02:58
むしろ腕を曲げる力のほうが必要だったのでは。
そうなるときついかもしれないな。
75 ：　：02/04/19 02:59
>>73　>>74
一人でブツブツ言ってるみたいできもい
76 ：６８：02/04/19 02:59
パワーシャツを着ていても３００キロを腕で支えるだけですごいよ。
77 ： ：02/04/19 02:59
GGより次はエリクソン出せｺﾞﾙｧ!!
78 ：　　：02/04/19 03:00
>>73
決勝でＧＧがやったのは違う種目だったYO！
79 ： ：02/04/19 03:00
>>72
健康によくないと思われるどころか
絶対に健康にはよくないｗ
三土手氏は以前ベンチシャツを着ての練習中に
あまりの内圧により失神したことがある。
80 ：６８＞７５：02/04/19 03:00
ウエイト強い奴ならばこういうこと言ってもいい。
上がらなければただの笑い者ですよ。
81 ：６８：02/04/19 03:01
言い過ぎました。
82 ：　　　：02/04/19 03:02
>>80-81はＴＢＳに言わされたらしい
83 ：　：02/04/19 03:02
なべおさみはベンチ何キロ上げれんの？
なんかスゴイって聞いたけど
84 ：６８：02/04/19 03:04
コンスタントに重量上げないとなかなかベンチは伸びないね。
なべやかんでしょ。
85 ：　 ：02/04/19 03:05
>>62
ＴＢＳに言わされた臭いけどねアレ（笑
なんせヤラセ大好きＴＢＳだから。


86 ：６８：02/04/19 03:05
あの人はシャツ着て140キロくらいでしょう。
たぶんノーギアだと120せいいっぱいか。
87 ：　：02/04/19 03:05
あの体重の日本記録保持者だよ
確か１４Oいくつだったような
88 ：　　：02/04/19 03:05
>>83
パワーリフティング52kg以下級世界２位。
日本で最もパワフルな小型芸人。ベンチは知らん。

良かったなァ「替え玉芸人」が定着しなくて。
89 ：　　：02/04/19 03:06
>>83 今気付いたけどおさみじゃなくてやかんだろ。
　　　おさみは親父だっつーの
90 ：　　：02/04/19 03:07
>>62
ＴＢＳに言わされた臭いけどねアレ（笑
なんせヤラセ大好きＴＢＳだから。





91 ：パワー経験者：02/04/19 03:11
芸人として逆光を浴び、マイナスからのスタート。
過去を覆す偉業を成しても、マイナーな競技のために
世間一般には届かず････　口惜しや････
92 ：　：02/04/19 03:12
>>85
フジなんだけど。
93 ：　：02/04/19 03:12
ヲタには届いてるよ
94 ： ：02/04/19 03:14
体重60kgぐらいの成人男性だとベンチMAX40kg
体重の2/3のベンチを挙げることが出来れば普通よりやや強いレベル。50kgなら初心者としては強いレベル。通常は30kg～35kg前後。
95 ：パワー経験者：02/04/19 03:20
>>95
届きましたか････　ありがたいことです････
って漏れは既にパワーは忘れて総格にのめり込んでいるけど（獏）
でも競技としては完成されていると思う。五輪が商業主義に走ら
なければ････

そして競技ではなく、エンターティメントとして力持ちが注目される
ようになれば、面白いかも（板違いｽﾏｿ）
96 ：　：02/04/19 03:22
とにかく三土手はクソ！！！
つーことでこのスレ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
97 ： ：02/04/19 03:24
>>80
素人がちょっとばかしウェイトにはまると、君みたいに
自省すらできない歪んだ人間が出来上がってしまうんですね。
よくわかりました。
98 ：　　　：02/04/19 03:25
>>62
ＴＢＳに言わされた臭いけどねアレ（笑
なんせヤラセ大好きＴＢＳだから。
99 ：　：02/04/19 03:37
>>94
そんなに低くないだろ。
ウチの妹は初めてベンチやらせたら40kg上がったぞ。
100 ：100：02/04/19 03:49
>>94
俺も>>99に同意。
体重の2/3負荷って腕立てを正しい姿勢でやった時の負荷だよ？
101 ：101：02/04/19 04:07
>>100
俺も
高校時代60キロ級（柔道）だたんけどMAX100キロ
まあ力だけは飛びぬけてたが（藁
102 ： ：02/04/19 04:08
>>99
それはどんなベンチ？
マーシンじゃないの？ｗ
君の妹さんがどれくらいの体重なのかわからないが
女性で40kg挙がったら、それだけで大したもんだよ。
>>100
腕立てとベンチはまた違うんだよね
マシーンのベンチはまた別としてね
フリーウエイトのベンチで体重の2/3が挙がれば
ウエイト初心者としてはややいい方だからね
103 ： ：02/04/19 04:10
漏れは体重７０で1５キロが限界ですけど
低いですか？
104 ：　：02/04/19 04:13
>>102
俺、マシーンで７０ｋｇあがるんだけど、
ベンチだったらどれくらいにあたる？だいたいでいいから教えて。
105 ：100：02/04/19 04:29
俺は大学入学した時、浪人のせいでなまりきったでえぶだったが、その時ベンチ
80kg上がったぞ。体重は90kgくらいだった。
でも、身体はでかいが、力はあんまりあるほうじゃなかったな。
スタミナも全然なかった。
今は120kgくらいかな（体重は80kg）。

そういうわけで2/3で標準よりやや強いには賛同できんな。
よかったらエビデンスを示してくれ。
106 ： ：02/04/19 04:41
>>104
マシーンによるから正確な数値はわからないね
でも通常は大体の目安としてマシーンのベンチから-30kgの数値を
フリーウエイトでの重量と考えた方がいいかもれないね。

>>105
それ普通はネタだと思うよｗ
ある程度才能に恵まれていない限り
ウエイト経験のない人が初めてのベンチで
ベンチ80kgを挙げるという人は少ない。体重が90kgあってもね
つまりそれは君がある程度、ベンチの才能があったとみた方がいい。普通じゃないよｗ。



107 ：100：02/04/19 04:50
>>106
ネタじゃないよ。
大学の授業でだったけど、講師（アメフトの顧問）も全く反応せんかったな。
その講師は自分の体重を上げてまあまあと言っていたし（藁。

才能は無いね。120kgから伸び悩んでるし。
まあ、ホームトレーニーだからかもしらんが（藁。

で、エビデンスは？
俺もいろんな本読んだけど、体重の2/3上げたら標準より上っていう記述は
見たことないんだよね。
それがしっかりしたエビデンスに基づいた意見なら認めるから、それを教えてよ。


108 ： ：02/04/19 04:56
>>107
80kg挙げる前になにかスポーツをやっていたかい？
それなら挙げる可能性もあるが、それほどスポーツ経験の少ない人で80kg挙げたのなら、結構凄いよ。
109 ：100：02/04/19 05:03
>>108
中学の時野球やってたけど（ど下手）、よくサボってた。
高校の時は、バイクばっか乗ってて、ちょっと歩くのも嫌だったな（藁。

で、浪人を経て、大学入って、某格闘技系体育会に入った。
黒帯はすんなり取ったし、一回優勝もしたが、一流選手じゃないな。

クラブはじめて一月たってないころだったと思う。＞80kg
最初は部員みんなすぐ止めると思ったくらいお荷物部員だった（藁。

その授業で俺より挙げた奴いたよ。
体格は俺と同じくらいだったけど、85挙げてたな。

で、エビデンスは？わざと無視してんだろ（藁？
110 ：　：02/04/19 05:04
ＴＢＳはノートンを出さない時点で、世界最高を名乗ってはいけなかったな。
ノートンが最強には変わりないけどさ。
111 ：100：02/04/19 05:09
>>110
剛力王？
あれはワールドストロンゲストの面々も出して欲しかったな（藁。

112 ： ：02/04/19 05:11
>>109
エビデンス？
全ての人の当てはまる明確なエビデンスはないな
まぁ、俺の言い方がよくなかったのかもしれないな
こういった方がよかったか。俺の周りではスポーツ経験の少ない人でフリーのベンチで体重の2/3の重量を挙げる人は
やや強い人になる。でも挙げ方はあくまでもパワー式でね
こういうことだな。これなら納得がいくか？。
113 ：100：02/04/19 05:18
>>112
全ての人に当てはまるっていう話をしてたんじゃないのか？

エビデンスってのはその2/3が強いってのは誰かが統計を取ったのかってことを
聞いてるんだよ。そこまで言うからには統計的裏づけがあるのかなって思ったしね。

君の経験則の話だったんだ？それなら最初からそう言えばよかっただけのこと。
コンセンサスを得ようとするんじゃなくて、「俺の周りでは」という前提があるんな
ら、別に異論は無いよ。共感はできないけどね。
114 ：トレーナー：02/04/19 05:21
初で80上げちゃう奴は、プロ格になった方がイイよ。
その原因がある人はダメだけど。

115 ：100：02/04/19 05:27
でもさあ、そこから伸びないよ。
120の壁が超えられない。

俺よりベンチ上がらないけど、俺より強い奴なんていくらでもいるしね。
それにもうすぐ働くから、時間取れないし。

ちとマジレス（藁。
116 ：マジレスｽﾏｿ：02/04/19 05:40
このスレ、ノートン最強ということで終わらせちゃまずいっすか？
117 ：　　：02/04/19 05:41
まずくないです。
容認します。
他の人はどうすか？
118 ：　　　　：02/04/19 05:42
異議なし！

スコット・ノートン、ベンチプレスでも格闘界最強！

－－－－－－－－－－－－－－終了－－－－－－－－－－－－－－

お疲れさまでした。また別のスレで
119 ： ：02/04/19 06:09
俺もその点では意義なし。
120 ：　：02/04/19 06:32
アームレスリングが強い奴はベンチも凄いというのは否定できんな。
グッドリッジと戦っても勝つかもしれん。
121 ：　：02/04/19 09:21
>>120
ブルザンク知らんの？
無知やの～～

それにしてもノートンとか言ってる奴アホちゃうか。
現実を見れん雑魚そのものだな。
負け犬がぁ～～～
けけけけっけけ～～～
122 ： ：02/04/19 12:06
昔ジムでバイトしてたけど
やはり未経験者で体重の2/3上げれる人ってなにも運動したなかった人ではほとんどいない。
普通は２０ｋｇからやらせてたしね。
なまりきったでぶの９０ｋｇがはじめてで８０あげたらすごいよ～！
ナチュラルにパワーがあるんだね。
あと４０あげれる妹もすごい。
123 ：　：02/04/19 12:09
あの１２０キロ代あげる女子高生も着てたのかな。
とにかく春の高校バレーでみたあの力は男以上。

ノートンのトレーニング姿をみたことあるけど、ゴリラ
がバーベル持ち上げてる絵の書いてあるブルーのタンク・トップだった。
124 ： ：02/04/20 01:46
>>122
なまりきったデブが初めてのベンチ80kg
少なくても普通ではないと思う。
それともしも初めてのベンチで80kgを
ふらつかないでパワー式で挙げたとなると。フォーム関係なし
尻挙げでは90kg近くはいく。これはどう考えても普通ではない
しかし、現在120kgという。てきとーに練習しているとしか思えない。
125 ：　　：02/04/20 01:50
一応自分の体重より挙げれるんだがこれって凄いのか？
周りが100kgとか120kgボンボン挙げてる人らばっかだから
自分がショボく見えてしょーがないんだが。
126 ：80亀レス：02/04/20 01:51
>>80
＞素人がちょっとばかしウェイトにはまると、君みたいに
　自省すらできない歪んだ人間が出来上がってしまうんですね。
　よくわかりました。

オーバーだな。ウエイトやれ。



127 ：126＞125：02/04/20 01:52
体重どのくらい？
128 ：　：02/04/20 01:54
ベンチ１００キロ上げるには
毎日何回腕立てして何ヶ月くらいがんがれば上げれるようになるの？
マジレスたのんます。
129 ： ：02/04/20 01:54
>>125
君の体重とウエイト歴を言ってくれ。
それである程度判断出来る。
130 ：126）128：02/04/20 01:55
腕立てしてもベンチは強くならないよ。
今のマックスはどのくらい？
131 ：　 ：02/04/20 01:55
>>62
ＴＢＳに言わされた臭いけどねアレ（笑
なんせヤラセ大好きＴＢＳだから。
132 ： ：02/04/20 01:57
>>128
腕立てを何ヶ月何百回続けても
ベンチで100kgを挙がることはまずないでしょう
133 ：128：02/04/20 01:57
>>130
７０キロがようやく上がる程度です。
腕立てじゃダメなんですか？
それは初耳です。
134 ：126＞128：02/04/20 01:58
昔の僕と一緒だね。腕立てだとたぶん90キロくらいが限界だと思う。
今はどのくらいの重さを使っているの？
135 ：128：02/04/20 01:59
>>132
それでは何をすれば上がりますか？
具体的に教えてください。
136 ：125：02/04/20 01:59
体重は68kgぐらいでベンチのＭＡＸが85kgぐらい。
ウェイト歴は１ヶ月チョイですか。
まず正しいフォームから教えられたんで。
柔道６年やってたんでそれなりだとは思うんスけど。
137 ：126＞128：02/04/20 02:00
いいよ。今使っている重さを教えて。
138 ：　：02/04/20 02:00
>>135
ベンチ100kgを挙げたいのならば
ベンチをやるしかないよ。
139 ：128：02/04/20 02:01
>>134
いえ、何も器具は使ってません。
学校にベンチプレスがあってそれで体育前の休み時間とかにちょろっと
やる程度です。
140 ：１２６：02/04/20 02:01
＞125
今使っている重さは？とにかくそれが大切なの。
141 ： ：02/04/20 02:02
>>125
ウエイト始めた時は何kgだったの？
142 ：128：02/04/20 02:02
>>137
遊び程度ですが、３０キロのを両方に付けて上げたりしてます。
143 ：126＞128：02/04/20 02:03
最初の内はある程度トレーニングの頻度を上げないと難しいと思う
144 ：125＞１２８：02/04/20 02:05
３０×２＋バーが最低でも10kgはあるから、すでに７０いっているな．．．
８０が１０回上がれば１００楽に上がるよ。
145 ：128：02/04/20 02:05
ベンチプレス以外の方法はないのですか？
ウチにはそんなもの買うゆとりはないので
自分の体のみで他の方法はないですかね？
146 ：１２６（上間違えました）＞マックス８５の人：02/04/20 02:06
思い切って７５ぐらいでセット組めば？セットの間隔長くして。
147 ： ：02/04/20 02:07
>>145
100kgを目指すというなら
ベンチをしない限りはまず挙がらないと思うよ。
148 ：１２６＞１２８：02/04/20 02:08
結論から先に言うと、ない。
トレーニングジムへ入会はいやなの？はまると楽しいよ。
別に格闘技するわけではないし。究極の自己満足の世界だ。
149 ：　：02/04/20 02:10
>>148
同意、オレなんか風呂入る前に絶対鏡を見るよ。
150 ：ナチュラル派：02/04/20 02:11
>>139
学校って高校生？
ウエイトなんかやる必要ないぜ！
そんな暇があったら自転車乗れ！走れ！階段をのぼれ！
ボールをブン投げろ！バットを振れ！
筋トレは腕立て、腹筋、背筋、スクワットで十分だ。
151 ：１２６：02/04/20 02:11
風呂入る前だけ？俺なんか風呂洗う前と後にも見るよ（ワラ
152 ：128：02/04/20 02:12
>>147
そうですか。
それじゃ今度から昼休みとかにもベンチプレスやるます。
８０キロくらいでガンガン上げます。
>>148
知り合いにそれ系のジムの経営者がいますが、お金がありません。
学校ので毎日やるようにすれば１００上げれるようになるでしょうか？
153 ： ：02/04/20 02:14
>>152
毎日やってはあかんｗ
154 ：128：02/04/20 02:14
>>150
はい、高校生です。
筋トレは毎晩、腕立て、腹筋、背筋はやってます。
スクワットは膝が悪いのでできませんです。
僕もウエイトしないで１００キロ上げたかったんですが、
無理だそうなので、学校の器具でベンチやりまくります。
155 ：１２６＞１２８：02/04/20 02:15
８０で１０回いけば１００はいく。
９０で３ー４回でも１００はいく。

１００で１０回いけば１２０が楽に上がるよ。
１２０で３ー４回で１３０が上がる。

これ以上はアドバイスできません。実は１３０までしか挙げたことない（W
156 ：128：02/04/20 02:15
>>153
どうしてですか？
毎日、筋肉痛になるの気持ちよくないですか？
157 ：１２６＞１２８：02/04/20 02:16
一番いいのは強い人と一緒にベンチすることだね。
158 ：１２６＞１２８：02/04/20 02:17
最初の内は毎日やっても大丈夫だよ。でも筋肉が大丈夫でもその他の部分が痛む
ことがあるから気をつけた方がいいというのが定説。
159 ：１４９：02/04/20 02:18
2日に一回で筋肉を休める。
プロテインを運動後２０分以内に飲めば、なおよろしい。
舟木の肉体改造本ってどう？いい本あれば教えて。
160 ： ：02/04/20 02:18
>>156
基本的に同じ部位の筋肥大&筋力強化を目的としたトレーニングを
毎日してはいけない。これはウエイトトレーニングにおける
大基本。
161 ：128：02/04/20 02:18
>>155
ありがとうございました。
早速、明日から８０で上げまくります。
腕がぶっ壊れるくらいやります。
162 ：128：02/04/20 02:21
>>158
腰とか痛めるということでしょうか？
僕は腰が強い方なので大丈夫ではないかと思うんですが。
>>160
じゃ、一日おきくらいでどうでしょうか？
いちいち体育館までいくのも面倒なので。
163 ：125：02/04/20 02:21
>>140
ベンチだと75～80ぐらいを。ＭＡＸより少し低い程度か。
>>141
今と変わらず。
つーかまだウェイト始めて日が浅いモンで。
164 ：１２６＞１２８：02/04/20 02:22
でもね。最初に言っておくけど。
１００キロ上げても満足しないよ。もっと、もっとと欲望は膨らむ。

１６０の人の意見が定説だけど、僕の個人的な意見はちょっと違う。
でも体のことだから掲示板であまり無責任なことは言えないね。
165 ：１２６：02/04/20 02:24
とにかく僕は１３０がマックスだからそれ以上のことはわからない。
でもマックスより低い程度でセットをくりかえすのはいいと思う。

パワーやっている人、どうですか？

でも昔ほんの少しだけ重さを減らしてセットを組んだら伸びたこともあった。
166 ：　：02/04/20 02:25
フリーのベンチプレスにおけるMAX重量の算出方法

現在使用している重量÷40×現在使用している重量での回数＋現在使用している重量＝計算上のMAX重量

例
80kgのベンチを連続で10回挙げることの出来る人のMAX重量は

80÷40×10+80＝MAX100kg

計算上ではこういう感じになる
167 ：１２６：02/04/20 02:26
ていうかさ．．．ベンチで１６０とか１８０上げる人は
今寝ているよ（ワラ
168 ：128：02/04/20 02:26
１２６さん、色々と教えてくれてありがとうございました。
明日から、頑張ります。
それでは明日は模試なので寝ます。
さようなら。
169 ： ：02/04/20 02:29
>>163
今とかわらずって
体重のこと？使用重量のこと？
170 ：　：02/04/20 02:29
ボブサップでるぞー。
SRS見れ。
171 ：１２６＞１２８：02/04/20 02:30
ヘンないい方だけど。

あくまでも掲示板だから僕の言うことを鵜呑みにしないほうがいい。
体を壊しては大変だ。でもはまるとギリギリまで追い込むたくなるけど。
僕もベンチをやるときは気分がオリンピックだ（ワラ）。誰に乱暴する
わけでもない。ウエイトは最高だよ。

でもベンチが強い人と一緒にやるのは間違いないことだけは断言できる。
そうですよね。みなさん？
172 ：125：02/04/20 02:30
>>169
体重。元が軽いからなかなか増えないくせに気ィ抜くとすぐ減る。
173 ：１２６：02/04/20 02:31
落ちます（ワラ
174 ： ：02/04/20 02:34
>>171
上級者になればなるほど
そのトレーニング方法は各自異なるからね
だから初心者には上級者が行っている方法は教えない方がいいと思う。鵜のみする人もいるから。

確かに強い人とやった方が伸びが早いね
175 ： ：02/04/20 02:35
>>125
使用重量は１ヶ月でどれくらい伸びたの？
176 ：　：02/04/20 02:36
ルミナのような体になりてーよヽ(`Д´)ﾉ
なんでオレの体はプロレスラー系？走り込みしよう。
177 ：　：02/04/20 02:36
田中麗奈がかわゆすぎです。
178 ：125：02/04/20 02:42
>>175
まだ自分のＭＡＸを模索してる状態。
フォームすら安定してないモンで。
179 ： ：02/04/20 02:46
>>125
なるほど
しかし、柔道経験者とはいえ
60kg台の体重で初めて１ヶ月で85kgを挙げるというのは
普通のレベルではないね。少なくともしょぼくはない。
180 ：125：02/04/20 02:49
>>179
そうなんや・・・
ありがとう、少し自信つきました。
なんせ生まれて初めてジムというモンに通ったら、周り中
100kgを平気で挙げるバケモンだらけだったから（笑）
また明日から頑張れそうだ！
181 ： ：02/04/20 02:55
>>125
それは周りの人は数年のトレーニング経験のある
経験者だからだよｗ
だから自信もっていいよ
１ヶ月で85kg挙げる、周りに強い人が多い
強くなるには十分な環境だしね
君なら続けていればイイ線いくと思うよ
182 ：　：02/04/20 03:02
高校の時、ワイヤーで吊られた重りを上げるタイプの器具で、80キロを上げられたんだけど、
これって普通？
上げ下げは２回まで出来た。
その時の体重は60キロ位で、帰宅部でした。
183 ： ：02/04/20 03:04
>>182
帰宅部のわりには強いね
184 ：　　　：02/04/20 03:08
>>182
世界最強の帰宅部を目指しなさい
185 ：182：02/04/20 03:30
そこそこのなのかな？
そういえば、体育でやってた柔道の乱取りでは、殆ど負ける事が無かったよ。
組むと、力つえ－とか言われた。
でも、上がり性（+気が弱い）なんで、体育祭の柔道大会とかになると、
いつもは勝ててる相手に負けてたなぁ・・・・
その後も運動らしい運動は一切やって無いから、今では50キロもあがらないかも。
もう結構な年だけど、今からでも鍛えてみようかな。
186 ：　　　：02/04/20 03:50
ベンチプレスや懸垂力と、
格闘技のパワーは必ずしも関係ないでしょ。
格闘技で必要なのは瞬時に最大限の力を爆発させるパワー。
だから先天的に柔らかく瞬発力が強いことが何よりも重要。

だって、格闘技って自分でも予期しない動きを突然強いられるんだもんね。
プロレスやPRIDEなどならいざしらず、ちゃんとしたレスリングやボクシングでは、
特定方向にしか発揮できないパワーは大怪我のもと。
で、大成しないんだよ。

ウェイトトレーニングはそんな低レベルなものではない。

187 ：　：02/04/20 04:01
>186

でも今はどんなスポーツでも筋トレやってるよ。
昔に比べてその競技自体の練習時間は減ってるけど筋トレのおかげで記録は向上してる。

＞ちゃんとしたレスリングやボクシングでは

カレリンもタイソンも筋トレしてるよ。
188 ：　：02/04/20 04:07
１８６みたいなわけのわからないことを言って筋トレを否定するじじいがいるから
日本は昔はオリンプックでもかなりメダル取れたのに
筋トレしてる欧米選手と差が開き今はダメになってしまったんだな。　
189 ： ：02/04/20 04:40
>>186
ベンチや懸垂力が強い人が最も格闘技が強いわけではない
それは確かだろう
しかし、ベンチや懸垂力が弱い人で格闘技で大成する人は少ない
器具によるパワーでも、ないよりはあった方がいい
ただしあくまでも格闘家はパワーリフターやボディビルダー
ではないのだから、専門競技の練習を怠ってウエイトばかりしていたのでは、本末転倒というやつになってしまう。
大切なのはそのバランスだと思う。
専門競技の練習をして、補強の意味でウエイトを行う。これは
一流スポーツ選手でなくても、スポーツ選手ならほとんどの人が
行っている。
190 ：南尾：02/04/20 04:45
武蔵丸はベンプレ軽く３５０キロ超え
相撲サイキョ
191 ：　：02/04/20 04:52
>>190
200kgだよ。
ソースは相撲の雑誌。
妄想雑魚ウザイ。
192 ：南尾：02/04/20 05:08
>>191
千代の富士はベンプレ４００キロ
サイキョ
193 ：あ：02/04/20 05:26
室伏や松井、ボンズ、ソーサのよーに
ホントに身体能力の素晴らしいスポーツ選手は走りも早い
と言われてるが
大体同じようなことがベンチでも言えそう
特に格闘技は
194 ：™：02/04/20 05:29
195 ：191：02/04/20 07:24
>>192
妄想しかできん小物か。
一生そのままでいろ。

>>193
ノゲイラは明らかにコールマンよりベンチは挙がらない。
しかし試合はノゲイラの圧勝。
筋力なんて技術があって初めて活かされるもの。
196 ：　：02/04/20 07:25
みんなが言いたいことわかったよ。
ノートン最強。
これでいいんだろ？
197 ：　：02/04/20 07:27
191はなんでマジレスしてんだ？
198 ：　　　：02/04/20 07:36
ふざけるな。ノートンが最強だよ。
199 ：＿＿＿：02/04/20 07:39
ふざけるな。三沢さんが最強だよ。
200 ：　：02/04/20 07:46
>>198
とりあえずあなたは最狂
201 ：　：02/04/20 09:09
「ゴッチさんや藤原さんって、レスリングは力じゃねえんだ、テクニックで相手をしとめるんだ。つってるんですけど
二人とも異常に力が強いんですよね～」（石川・柳沢　談）
202 ： ：02/04/20 09:16
ある程度の筋力あっての技
無差別やるなら最低でもベンチで100kgは挙げないと
技なんて使えんよ。100kgでも低いが。
203 ：　：02/04/20 09:23
>>195
ベンチ力ではコールマンだが、ノゲイラだってパワー派だと思う。
あの戦いの印象はノゲイラが体力・パワ－面でコールマンを圧倒していたというものだ
結局あの試合でコールマンはノゲイラに例のパワータックルを極めていない。ノゲイラ
自らが下になったものばかり。ノゲイラの下からの攻撃は常人離れした足の力によるものだ。
あの三角にしろヒーリングに極めた胴締めもパワー無くしてありえない。ホイスも下からの
三角はうまいけどノゲイラの力強さはない。ノゲイラの強さはテクとパワーを併せ持つところ
だと思うよ。　
204 ： ：02/04/20 09:32
ベンチ１００キロ挙げないで強い総合格闘家と言えば
少し古いがホイスと桜庭と、ヒクソンぐらいか？あんまおらんな。つーかヒクソンは挙げるか。
205 ：　：02/04/20 10:15
極真緑派の塚本も１００程度しか上がらんよ
206 ：　：02/04/20 10:18
前田が１９０キロ、垣原は１５０～６０キロだったよ。
当然正式なフォームじゃないだろうけど。ベンチでは健介
が親日日本人プロレスラーで一番と聞いている。
207 ：三土手 ◆SRkf9Mko ：02/04/20 10:23
誰か僕のことを呼んだかい？
208 ：身戸出：02/04/20 10:32
ベンチ４００Ｋｇあげる人間っていないのか？
209 ： ：02/04/20 10:35
格闘家の正確なベンチMAXは知らんが、これだけは言える
スポーツ経験の少ない人がこのうちどちらかに挑むのなら

柔道初段→ザコでも取れる
ベンチ100kgクリア→かなり難しい
210 ：　：02/04/20 10:46
ベンチ100kgクリア=柔道初段
イコールぐらいだよ。ジムでトレーナーにつけば
ほとんど誰でも１００はあげれるよ
211 ：　　：02/04/20 10:46
＞＞209
だから何？パワーリフターは格闘家より優れてるって言いたいのかな？
212 ： ：02/04/20 10:51
>>210
ｲｺｰﾙなわけないよｗ
>>211
それだけ柔道初段というものは簡単に取れるということよ
213 ：剣道ももも：02/04/20 11:14
剣道初段も簡単にとれるよ。
214 ：　 ：02/04/20 11:15
>>213
そうなん？
215 ：　：02/04/20 11:47
しっかしクレアチンはキクね
オリンピックの禁止薬物に指定されるって聞いたけどマジ？
216 ： ：02/04/20 12:07
>>215
コルヒチンの方が効くよ（ｗ
217 ：フレックス：02/04/20 12:36
＞＞１２３
ベンチ１２０キロあげる高校生の女なんていないよ。俺の高校でも１２０以上挙げるのは
俺１人だし１２０ポンドの間違いじゃないの？１２０ポンドでもけっこう凄いな。もし本当に１２０挙げるなら全日本の女子
のビルダーやパワーリフターより強いね。
218 ：　：02/04/20 12:38
柔術とじーくんどーを除けば
黒帯になること自体は難しくない｡
219 ：　：02/04/20 12:39
ポンドって何キロ？
220 ： ：02/04/20 12:42
スポーツ界においては
日本人男子高校生チャンピオン>全世界全年齢の女のチャンピオン
221 ： ：02/04/20 12:53
２ちゃんねらーの大半は慶応を２流と呼べる大学を出て、ベンチプレス１２０キロを
持ち上げますが何か？
222 ： ：02/04/20 13:03
>>221 年収1500万越えは当然だし､学問にも深く精通してるらしいよ｡
223 ：フレックス：02/04/20 13:08
＞＞２１９
１ポンドは約０，４５キロです。
224 ： ：02/04/20 13:09
>>222
でも悲しいことに童貞なんだよね。
225 ：ｈ：02/04/20 14:11
＞２０６
でも健介ってＴＶの腕相撲大会でエンセンに楽勝で負けてた。
プロレスラーは絶対サバ読んでる。
226 ：k：02/04/20 15:28
身長１６９体重５８でベンチプレス１００?L上げてたがそんなめずらしいことか？
昔マス大山の知り合いで、たしか若木先生っていうのが、体重６０?Lたらずで
ねざし（ベンチプレス）で汽車の前車輪（３５０?Lぐらい）をあげてたって本に
書いてあったぞ。はっきりって格闘家やアスリートとかじゃなくても、剛力連中が
たくさんいるってことよ。
227 ：　　：02/04/20 15:29
とりあえず、ベンチでも最強、腕力でも最強、格闘技術でも最強のノートン様が世界最強でしょう。
これは中立の意見として・・・。
228 ：南尾：02/04/20 15:33
何やっても相撲サイキョ
229 ： ：02/04/20 15:43
天龍が昔健介にたかがベンチ170キロくらいでえばるな！！っていってたから多分健介は170ｋｇ
あと腕相撲は微妙なテクニックとか筋肉のつき方でだいぶ変わってくるから腕相撲が強いからってそんなにベンチが上がるわけではない
230 ：　：02/04/20 15:46
ベンチもカールもすっごい奴が、腕相撲軽く負けてたよ。
腕相撲とベンチはまったく関係ない。
でも、その両方において最強のノートンはやっぱりすごい。
231 ：フレックス：02/04/20 16:12
ノートンは確かに凄いけど体重が１６０～１７０キロくらいまで減量しずに
増やしてステロイドやＧＨを使えばベンチ３００キロシャツなしで挙がる人は
結構いるんじゃない？ビルダーの山本選手だって体重１０８キロのときに２２０キロで
６レップスやってたし岩間選手にしても１２０キロくらいのときにバックプレス１５０キロ
でやってたからね。この２人が１５０キロくらいまで増やせば３００挙がるんじゃない？
232 ：１：02/04/20 18:09
パンクラスのれんちゅうはどれくらい上げるの？
233 ：　：02/04/20 18:16
>>204
ホイスはちょうど１００くらいで
桜庭は１００なんて余裕だよ。ウエイトトレーニング嫌いって言ってるけど
やっぱやることはやってんだよ。
それとヒクソンの体みたことあるの？
234 ：　：02/04/20 18:17
>>231
いつも思うんだけど、岩間とかの話しって普段から
普通にしてるんですか？
235 ：南尾：02/04/20 18:18
舞の海でもベンプレ２００は軽い
相撲サイキョ
236 ：　　　：02/04/20 18:18
>>226
体重５８で１００だったた結構すごいですね。
自分は身長１６０センチの５８キロですが
今１０５きろあがります。
237 ：　　：02/04/20 18:57
自分、背が１７２で６８ｋｇだけど、ベンチでＭＡＸ１３０上がります。
格闘経験なしの、ウェイト暦７ヶ月です。
238 ：　：02/04/20 18:57
>>237
ま、マジっすか？すげぇ。
239 ：うい：02/04/20 19:09
＞２２９
だからー！プロレスラーなんてサバ呼んでるって！！
ノートンだって腕相撲ならグッドリッジに負けるよ。
大体力があるだけでノートン最強とか騒いでるプオタうざいんだよ！
240 ：.：02/04/20 19:17
237が最強になる素質あるだろ
241 ：続き：02/04/20 19:38
健介はワンハンドカール４０は挙げるかな？？
ＧＧは１０５キロで１レップできたそうだリストは９０キロだとか！！
242 ：　　：02/04/20 19:42
>>239
ノートン最強って叫んでるのは、格ヲタだよ！プ板行ってみろ！そんなことを言っている奴は１人もいない。
ﾌﾟｦﾀは三沢最強で意見統一がはかられてるよ。
243 ：あし：02/04/20 19:49
三沢って、ただのおっさんやんけ！！
とにかくプオタは現実をミロ！！
244 ：自演嫌い：02/04/20 19:51
242＝243
つまらん。
245 ：k(226)：02/04/20 21:33
現在体重６５以前よりパワーアップしてる。
そこでさきほどベンチプレスを久々にやったら１１０?Lを５回までできたぜ！！
はっきりいって力があるのは親の遺伝も関係してると思う。
現にうちの親父もうすぐ６０歳だが若い頃は地元でも有名な力持ちだったらしく
さすがに負ける事ないが、力比べをやると非常に疲れる、、
まわりから化け物親父ってあだながついてる。
246 ：南尾：02/04/20 21:33
力士サイキョ
247 ： ：02/04/20 21:56
>>242

ノートン最強、三沢最強を叫んでいるのはただの気違い。
248 ：　：02/04/20 23:30
＞昔マス大山の知り合いで、たしか若木先生っていうのが、体重６０・たらずで
＞ねざし（ベンチプレス）で汽車の前車輪（３５０・ぐらい）をあげてたって本に
＞書いてあったぞ。はっきりって格闘家やアスリートとかじゃなくても、剛力連中が
＞たくさんいるってことよ。


ホントにあげてたとしても
そんな昔に正式なフォームなんてないでしょ。
５センチ動かしただけでも国語的には「あがってる」わけなんだし。
249 ： ：02/04/20 23:31
>>226
体重60kgもない人間がベンチで350kgなんて絶対挙がらんよｗ
それと60kg未満で100kg以上挙げるというのは凄いよ
パワーリフティング世界男子52kg級２位のなべやかんでさえ
ノーギアなら120kgぐらいなんだからね
>>237
本当なら君は三土手に匹敵するぐらいの天才だから
本格的にパワー界にいくことを勧める
250 ：　　：02/04/20 23:37
>>237にドーピング疑惑がかかりました。
直ちに検査員の指示に従って尿サンプルを２個提出して下さい。
251 ：　　：02/04/20 23:37
三土手って、三沢をちっこくしたようなやつ？
ダメだよ、あんなの。三沢のエルボーで死ぬだろ。
252 ： ：02/04/20 23:42
>>251
パワー界ではトップの人なんだけどねｗ
でも当たり前だが、たとえトップでも格闘ではレスラーには勝てんよ。
253 ：　　　：02/04/20 23:43
＞三土手って、三沢をちっこくしたようなやつ？

全然違うぞ。
254 ：　：02/04/20 23:43
>>237のどこにも130「キロ」上げたって書いてないのが気になる。
というわけで>>237にポンド疑惑がかかりました。
直ちに検査員の指示に従ってプレートの単位をチェックして下さい。
255 ： ：02/04/20 23:43
>>247
普通にネタだろ
君は2ｃｈに向いてないんじゃないかな？
256 ：　：02/04/20 23:45
>>252
三土手は琉球空手の有段者。
それもかなり強い筈。
257 ： ：02/04/20 23:47
>>256
元ね
今はパワーリフティング専門だから
ド素人相手になら空手も通用するだろうけど。
258 ： ：02/04/20 23:48
三土手はグリーンベレー出身。
それもかなり強い筈。
259 ： ：02/04/20 23:48
>>252
実はミドテは結構強かったりする
三沢じゃ勝負にならんよ
260 ： ：02/04/20 23:49
>>239
いや、曲がりなりにもノートンも腕相撲世界選手権優勝者。しかも両腕。
グッドリッジが出た大会と同じかは知らんが。
あと170キロ自体は全然すごくないんだが？
お前はアレルギーを持ちすぎだぞ。
ちなみに小橋健太は180上げた。これは日刊スポーツやテレビでもいってたから本当
ちなみにスコットノートンはリングネームで本名は確か違ったよ
261 ：　　：02/04/20 23:49
ノートン最強を叫んでいる者はまともだと思うが、三沢最強を叫んでいる者は・・・やっぱりまともだな。
どう考えても、世界最強はこの２人のうちのどちらかだな。
遺伝子操作最強兵器対格闘神だもんな。
262 ： ：02/04/20 23:51
三土手ファンだかわからないが
たとえパワー界トップ+元空手有段者でも
１流プロレスラー相手に格闘をしたら勝てんてｗ
263 ： ：02/04/20 23:52
１流プロレスラーてw
264 ：　：02/04/20 23:54
市民体育館行って見ろ。
どうみても細いただのオッサンでも時々１５０キロくらいでフンフンと
運動してる時があるぞ。
265 ：　　　：02/04/20 23:56
オレも２００キロ上げてるオッサン見たことある。
266 ： ：02/04/20 23:56
>>264
そのおっさんが７５kg以下で１５０kgをフンフン挙げているのなら、そのおっさんは普通じゃないよ。
267 ：　：02/04/20 23:58
三土手格闘家に転向すりゃあいいのにな
間違い無くヘビー級トップくらすのファイターになれるよ
藤田のゴリラとは大違い
268 ：。：02/04/21 00:00
つーかマジレスしちゃうけど、格闘技でベンチのMAXの数字なんてあんまり関係ない。
自体重あがればそれでよし。上手にやらないとスピード落ちる場合が多いし。
単純にパワーが大きいほど養鯉なのはスクワットと握力ぐらい。
ただプロレスとかは相手を持ち上げたりするのでちょっと違うかもね。
269 ： ：02/04/21 00:00
パワー式のベンチで体重の２倍の重さを持ち上げている人は凄い
そういう人はプロレスラーでもそんなにいないでしょう。
270 ：　　：02/04/21 00:01
>>266
言えてる。
オレなんか９５キロあるけど６０キロしか上げられないし。
標準であればいいんだけどね。

>>267
彼は１６０センチしかないんですけど。
271 ：268：02/04/21 00:03
養鯉じゃなくて有利でした。
「ようり」で養鯉に変換されるのね・・・
272 ： ：02/04/21 00:04
>>268
階級制の場合ならそうかもね
でも無差別をやるならある程度挙げた方がいいとは思う
273 ：　：02/04/21 00:09
マウントポジションの下の状態から、ベンチの要領で相手をポンと
持ち上げるヤツ現れないかな。
274 ：フレックス：02/04/21 00:39
＞＞２３４
岩間選手と知り合いだった方がいるので使用重量などを少し聞いたりします。でも
あまり詳しくは話してくれません。
275 ：　：02/04/21 00:42
オレ３６０キロ上げたことがあるけど凄いんだろうか。ベンチではなくて
ベンチみたいなので油圧式のヤツだけど。
アレ宛になんのかな。オレ体重６１キロしかないんだけど。故障か？
276 ： ：02/04/21 00:46
>>275あなた天才ですよ
277 ：デブめがね：02/04/21 01:18
俺、今大体120挙がるけど、
初めは40キロが限界で、50の壁がなかなか破れなかったよ。
前田明だって18の時、45キロが上がらなかったと書いてあるじゃん。
80以上上がる人は少ないよ。
アンディは、スイスのパワーリフトのチャンピオンだもの
そこらのプロレスラーより、数字が上だよ。
格闘技ファンって、プロレスラーを超人のように思うクセがあって、
200とかを平気で語るけど、高田で150が限界だったよ。
他のでかい奴も、そんなものだよ。
挙がる奴は、パワーリフターだった奴だろ
大山さんが、昔10秒台で１００ｍ走ったと書いたら、
みんな信じたと言う。
力だけ強くて格闘技強くなるなら、
全員プロテイン飲んで、バーベルあげるよ
楽だもん、ウエィトトレーニング
278 ： ：02/04/21 01:34
スポーツ経験の少ない人がベンチをしても
1年やそこらで挙げる人は少ない。大半の人は100kg挙げるまでには2年～3年はかかる。少し遅い人で4年～5年。体重の軽い人なら一生挙がらない人もいる。120kgとかになったらなおさら。
279 ：　：02/04/21 02:19
>>277
>>全員プロテイン飲んで、バーベルあげるよ

プロティンもすでに神格化されてるよな。飲めばそれだけで筋肉が付くとか思って
るヤツが居るし。しまいにゃー筋肉増強剤の一種だとかのたまうアホまでいるし。
君は理解してるようだから良いけど２ちゃんにはマジでプロティンを何かと勘違い
しているヤツが多い。

ついでだから聞くけどプロティンのおいしい飲み方知らない？
病状は言えないんだけど母が病気でプロティンを飲まないといけないんだけど不味
いと言って飲んでくれなくて困ってる。
280 ： ：02/04/21 02:22
>>279
普通牛乳に混ぜると飲みやすいと思ってたけど、
ちょっと蜂蜜等で味付けし薄めに飲むと 俺は飲みやすい。
あと、一回に吸収できる蛋白質は限られているから
こまめに摂取だ！
281 ：Dr.GB：02/04/21 02:22
>>279
医療用の蛋白補給プロテインだとマズいのは仕方無いんですよねぇ…。
糖分とか何も添加されてないですからアレは。
病院側から許可が取れるなら、ミキサーを持ち込んでバナナ・牛乳等と
混ぜればある程度は飲みやすくなると思います。
282 ：　：02/04/21 02:24
>>279
銘柄は？何で割ってる？
俺はまずいと思ったら牛乳とハチミツ入れてるよ。
283 ：　：02/04/21 02:25
>281

市販の味付きプロテインは？
チョコレートとかピーナツとかあってまずくはないよ。俺はピーナツ味がすき
284 ： ：02/04/21 02:28
プロテインは植物性と動物性があるから
植物性の方が良いかも･･･
285 ：Dr.GB：02/04/21 02:29
>>283
市販の物で「マズくて飲めない」と仰るのなら、恐らく御母堂は
あのプロテイン独特の合成的な甘さが苦手なのだと思います。
>>280の方が仰っているように、一度に溶かす量を減らして味を
なるべく薄めて飲ませてあげればよろしいかと思います。
分量等はお医者様にキチンと詳細を聞いておいた方がよろしいかと。
286 ：　：02/04/21 02:38
ひきわり納豆＞＞＞＞プロテイン
287 ：　：02/04/21 02:39
>>278
またお前か
288 ：　：02/04/21 02:39
>>286は気の利いたことを言ったつもりらしい
289 ： ：02/04/21 02:39
医者に聞くべき。
ここのエセ情報に流されるな。
290 ：　：02/04/21 02:40
大豆だけだとアミノ酸スコアが低いんだよね。
291 ：　：02/04/21 02:40
おおい
母にプロテインって昔のネタだよ。
マジレスしないように
292 ：　：02/04/21 02:41
ひきわり納豆＞＞＞＞>>289

293 ： ：02/04/21 02:42
100kg挙げてからプロティンを飲みましょう。
294 ：　：02/04/21 02:42
ひきわり納豆＞＞＞＞>>291
295 ：　　：02/04/21 02:43
>>291
肝臓疾患やネフローゼの場合は高蛋白食が必要と聞くが（うろ覚え）
無い話ではないのでは？
296 ：ベンチ馬鹿一代：02/04/21 04:52
大学に入学してアメフト同好会に入るのと同時に筋トレはじめたんだけど
１回生（入学時、筋トレ開始前）184?B　80?L　ベンチMAX95?L
２回生　体重102?L　ベンチMAX120?L
３回生　体重110?L　ベンチMAX170?L
４回生　体重118?L（体脂肪率18％byTANITA体脂肪計）　ベンチMAX215?L　そして引退

現在　　体重98?L　ベンチMAX170?L（現在は有酸素運動中心・体脂肪率11％）
感想　ベンチのMAXがあがるにつれて、上半身全体的に、しなやかさがなくなる
　　　のを感じた。現に、高校時に（カニや惑星を倒す）パンチングマシンで140?L
　　　を記録したのに、４回生時に同マシンで測定したら110?Lしかなかった。
　　　あと、腕が太くなると、脇がしまらなくなるので、格闘家的にはガードが
　　　甘くなると思う。個人的には「ムチのような身体全体の弾力性」と「腕力」
　　　を両立させる格闘技の選手は素直に尊敬する（自分には腕力しかなかった）。

　　　　　　　　　
297 ：ベンチ馬鹿一代：02/04/21 04:54
ベンチのMAXをあげるには補助の人をつけて、１回あがるかあがらないか
ギリギリの重さでトレーニングすることがお勧め。10回あがる重さは
MAXの75％とよくいわれるけど一概にそうとはいえないと思う。なぜなら
筋肉は未体験の重さにはすぐ反応しないから。
あと、プロテインは飲んだほうがいいと思う。

以下自分の知ってる格闘家（レスラー）のベンチ情報でがいしゅつ以外
田村はベンチ140?L×3あげる（田村のトレーニング本）
佐竹リングス参戦時ベンチMAX190?L（佐竹自伝漫画より←ソースとは呼べない）
ジャパンプロレス時のマサ斎藤ベンチ200?LぐらいをガンガンBY健介（プロレスの達人18）
バリバリの頃の猪木ベンチ200?Lあげた（山本小鉄著いちばんつよいのは誰だ）
スコット・スタイナーベンチMAX300?L弱（IRONMAN2001年?月号本人インタビュー）



298 ：　　：02/04/21 05:44
とりあえず、ノートン最強は変わらんだろ。
299 ：あ：02/04/21 07:49
ネタにしてもうざいからプオタは消えろ。
面白いと思ってんのか？
300 ： ：02/04/21 08:41
>>296
kgかptかわからないが
もしkgで、体重118kg時にベンチMAX215kg
それがもしパワー式なら全日本クラスだよ
301 ：　：02/04/21 08:41
>>279
経験則から言わせて貰うけどベンチの一時間ちょっと前に少しプロテイン飲むと
いいコンディションで出来るよ。吸収がいい食品だから重宝するよ。空腹でキントレ
すると記録は確実に落ちる。２７９さんはキントレ前に何も食べないタイプかな？
その方が体は締まるだろうけど筋力的にはどうかな。やり方は個人それぞれだからね。
302 ：うんこ：02/04/21 08:51
ノートンの350kgを筆頭に話が大きくなってるのが9割方です。
本人が嘘をついてるより、まわりが話をでかくしている場合が多い。
だいたい４割ましと思えばいいでしょう（ｗ
ノーギア、ケツ付け、胸でとめてバウンド無し、ストリクトなら
格闘家レベルで体重の2倍あげるのは困難だよ。
格闘家と呼べるかどうかは別にして最強はリングスＵＳＡ（ﾜﾗ）
ビルカズマイヤーでしょう。彼は別格中の別格です。
303 ：うんこ：02/04/21 08:56
カズマイヤーは最も審判が厳しいルールで20年以上前にノーギアベンチ300kg、そしてトータル1100kgあげますた。
304 ： ：02/04/21 08:58
カズマイヤがそれでステロイドを使っていなかったら化け物。
305 ：うんこ：02/04/21 08:59
日本の三土手氏が300kg以上あげて現在世界チャンピオンになって
いますが、ギアの有無や挙上距離を考慮してビルカズマイヤーと
比較するのはカズマイヤーに失礼という説が大きいです。
それほどカズマイヤーのベンチプレスは素晴らしいものでした。
306 ：うんこ：02/04/21 09:00
http://www.mcshane-enterprises.com/ASL/kazpics.html

ここで少しカズマイヤーの写真を見ることができます
307 ：　：02/04/21 09:06
＞＞３００
２９６さんは２１５キロ上げられるけど、別に大会に興味が無ければ
公式記録は残らんでしょ。高田総裁はオリンピックレスリングに出場に
すればメダル獲得は確実だけど別にメダルなんかに価値を感じないから
出場をあえて控えた。極真の日本人猛者だってK-1に出りゃ優勝は堅くても
極真タイトル以外に関心がないから、出場しない。新日のレスラーだって
プライド、UFCのレベルの低さに苦笑しつつも、プロレスラブを貫く立場から
あえて出場しない。２ちゃんねらーのトレイニーの中に１５０前後のリフター
はキラ星の如く。彼らが本気を出して大会に出場すれば、パワーのワールド
レコードは一新されるでしょう。
308 ：sage：02/04/21 09:07
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1017155379/227-236
309 ： ：02/04/21 09:10
＞３０７
なにを言いたいのかわからんｗ
310 ：３０７：02/04/21 09:18
まあ、どのジャンルにも未知の強豪がいて、大会でシノギを削る連中を
見下ろしながら、「俺が出場したらみんな死んじゃうよ。フフフ」てな
具合で傍観してんじゃないっすかってことを言いたかったわけです。
311 ： ：02/04/21 09:19
極真の強者がK-1に出たところで簡単には優勝は出来んよ
優勝どころかキックの選手とキックルールで闘ったところで対等にはわたりあえないでしょう
空手とキックはまた別の格闘技。新日の選手がプライドやUFC
に出たところで優勝することも難しい。
312 ：キチガイ？：02/04/21 09:25
＞３０７
それは妄想と言います。
いざ実際にやってみたらボコボコにされるのがオチです。
いままでそんなプロレスラーが一杯いたでしょう？
313 ： ：02/04/21 09:30
＞３０７

「俺が出場したらみんな死んじゃうよ。フフフ」

こんな感じに思っていて、実際に出場してみたら
逆にボコボコにされるというのが、現実
世間ではこういう人のことを身の程知らずと言います
314 ：　　：02/04/21 09:36
妄想しかできん雑魚って笑える。
けけけｋっけけ～～
315 ：３０７：02/04/21 09:39
まあ、少なくとも２９６さんはパワーの大会でりゃ優勝できたってことで。
ベンチの記録は相対値じゃ無くて絶対値だから。
316 ：これが現実：02/04/21 09:44
>>296が大会に出たら正式なフォームが出来ず
失格。
317 ： ：02/04/21 09:50
296さんはアメフトの補強でベンチしてたんだから、正式フォームでは挙げていないだろ。正式な挙げ方なら挙げても170kg前後。
ま、東京、神奈川以外のローカル大会優勝ぐらいの実力。
318 ：　：02/04/21 10:25
アメフト河口ベンチ２００ｋｇ１８０ｃｍ１０２ｋｇ
アメフトの選手で素質ある奴はかなりあがる。
319 ：。。。：02/04/21 10:34
３０７は確信犯でしょう。ツボをつかれてつい反論したくなるけど、冷静に考えたら冗談きついもん。
本気であんなこと考えてる奴いない。
320 ：あぼーん：02/04/21 11:04
アメフトの河口さんはベンチ２００なんてぜったいにあがりませんよ
実際にトレしてるのみたことありますが、ケツあげと物凄いバウンド
を使いまくっているので正式フォームだとノーギア180ぐらいが精一
杯だと思われます
321 ：。　　　：02/04/21 11:12
ケインコスギｍａｘ130
322 ：　：02/04/21 11:19
>>320

それならベンチシャツきて正式にやれば２１０はいくな。
323 ：　：02/04/21 13:12
ノートンだろ。
324 ：フレックス：02/04/21 13:54
＞＞２９７
マサ斎藤はベンチＭＡＸ１７０キロ。これはマサ斎藤が行っていたジムの会長から
聞いた。
325 ：　：02/04/21 14:11
最強はカズマイヤー
これだけは１００％確実っぽいな（ｗ
326 ：大学２年：02/04/21 14:15
あの、特に競技経験なんですが、
なんとなく暇なんでジムに通い始めて８ヶ月ですが、
ベンチで１４０ｋｇ上がりました。
１７４ｃｍで、７７ｋｇです。
確かに力はあるほうでしたけど、どっちかと言えばただのデブにみられてたけど。
今は５ｋｇ痩せて筋肉がついたので、やってよかったです。
多分、ベンチなんかは才能というか、天分じゃないですか？
327 ：名無し：02/04/21 14:20
>>326
自己流だと正式なフォームではそんなにあがらないと思われる
328 ：大学２年 ：02/04/21 14:24
>>327一応トレーナーさんに言われたようにやりますけど。
ただ、パワーシャツ？なんてのは着ないで、Ｔシャツですけどね
329 ：　　：02/04/21 14:25
>>大学２年
プレプラ目指しなさい。
君なら高層君に勝てるかもしれないかなと思わなくもないがでも
負けるかな？
330 ：　：02/04/21 14:31
>>３２６
１４０ｋｇ？？？？？？

すっげー！筋肉分けてください。
俺なんて２年頑張って８０ｋｇがやっとなのに。
331 ：三土手 ◆SRkf9Mko ：02/04/21 14:34
キミタチ・・・僕のことを忘れてないかい？
332 ：　：02/04/21 14:40
三土手さんはノーギアでカズマイヤーの記録を抜いてください
333 ：　：02/04/21 14:45
>>326
マシンでしょ
334 ：326：02/04/21 14:47
否フリーウェイトです。
335 ：　：02/04/21 14:50
>>334
スクワットは？
336 ：　：02/04/21 14:51
ウェイトトレーニングしていれば、>>326がネタだってすぐにわかるもんだが・・・。
それがわからないってのは・・・。
337 ：326：02/04/21 14:53
>>335
１６５.あんまりやらないんで。
338 ：　：02/04/21 14:55
>>337
始めたときはベンチ何キロ？
339 ：　：02/04/21 14:55
>>３３６
そうですか？例えばどうして？
340 ：326：02/04/21 14:56
はじめは９５です。
341 ：　：02/04/21 14:57
>>340
ポンドとＫＧを間違えていますな
342 ：　　　　：02/04/21 14:58
９５ポンドだと約４５ｋｇ、１４０ポンドだと約６５ｋｇ。
343 ：326：02/04/21 14:59
？
キロですけど。
正直、別に鍛えなくても、元々力はある方です。
自分で言いたくないですが一種の才能かな、と。
344 ：　　：02/04/21 15:01
>>326
あとは一人でｵﾅｰﾆしろ。（ｗ
345 ：　：02/04/21 15:01
>>343
ネタ決定（ｗ
346 ： 　：02/04/21 15:02
なんか、この板って非力な人はすぐに
いちゃもんつけたがってて、面白い。
弱い犬ほどってやつですか。
347 ：　：02/04/21 15:02
326はハードゲイナー。
妄想筋トレでストレス発散。
348 ：326：02/04/21 15:04
なんか、真面目に答えるのがバカらしいですね。
インターネットって。
349 ：346：02/04/21 15:06
>>３２６
ま、２ｃｈだからってことで。
350 ：　：02/04/21 15:07
>>346
１４０ｋｇは別に驚く数字じゃないけど、
初めて８ヶ月で体重が７７ｋｇから７２ｋｇになって
９５ｋｇから１４０ｋｇあげるようになったという時点で
ネタ決定。

351 ：　　　　　　　　　　　：02/04/21 15:07
>>326=>>346
ｵﾅｰﾆ終了？（ｗ

352 ：　：02/04/21 15:08
何故自作自演にはしるんだろう・・・・
353 ：　：02/04/21 15:08
かまってクンだろ。
むなしくないのかなあ（ｗ
354 ：　：02/04/21 15:10
>>326
顔にモザイクありで良いから証拠写真希望
355 ：　：02/04/21 15:12
つーか、自作自演でもりあがってる>>326は、ここのスレ主だろ？
いつも糞スレで自作自演、かまってほしいみたいだな。（ｗ
356 ：326：02/04/21 15:13
>>350
はぁ。
体重は８２から７７で５キロ減ったんです。
あと、あなたも多少はバーベルを扱ったことがあると思いますけど、
はじめのうちはバランスがとり辛くて、技術的な部分で
高重量が上がらないものです。
ですから１２５ｋｇまではすぐに行きましたよ、自分の場合は。
357 ：　：02/04/21 15:16
久しぶりだぜ、こんな電波野郎はな。（ﾜﾗ
358 ： ：02/04/21 15:16
俺はよく分からんが、みんな自分を基準に考えすぎていないかな？
もし３２６が非凡なら、それくらい上がるかもしれん、ということないの？
359 ：　　：02/04/21 15:17
ない。（ｗ
360 ：：：02/04/21 15:21
タイソンは２３０もでないよ、１９０くらいだよ
361 ：　　　　：02/04/21 15:23
>>360
ソースは？
お前の僻みか？妄想か？
362 ：　　　：02/04/21 15:24
>>326
タイソンが２３０もでるソースは？
お前の僻みか？妄想か？
363 ：　：02/04/21 15:25
>>358
自分だけで考えている人は少ないだろう。
一流選手でも体重減らして8ヶ月でここまでいった例
は聞いたことないな。
364 ：　：02/04/21 15:26
>>358
非凡過ぎw
マジなら100年に1人の逸材だよ。
365 ：358：02/04/21 15:29
腕立て３０回くらいしか出来ん俺には難しいな、理解が。
でも３２６はなんかうそ臭い気がした。
366 ：　：02/04/21 15:29
まあ、体みたらすぐわかるだけどね。
２ｃｈだったらなんとでもいえるわな（げらげら。
367 ：326：02/04/21 15:31
面倒だからもう来ないけど、
一つだけ言うと、嘘じゃないよ。
それこそ自分の体見れば、納得できるでしょうが。
368 ：　：02/04/21 15:32
>>367
二度とくるな
脳内トレーニーはカエレ！！
369 ：358：02/04/21 15:33
なんかそういわれると、本当のような肝。

どっちなんだあああ！！
気になる。
370 ：　　：02/04/21 15:33
>>326のｵﾅｰﾆ終了。
371 ：　：02/04/21 15:41
>>367
＞それこそ自分の体見れば、納得できるでしょうが。
だから写真UPしてよ。
372 ：　：02/04/21 15:43
>>３７１
何だかんだ言いながら、
326を信じてる奴発見
373 ：　：02/04/21 15:51
ベンチ１４０ｋｇくらいで、騒ぐな、雑魚どもよ。
俺なんて、懸垂８回やれるけど、自慢したことないぜ。
374 ：　：02/04/21 15:53
確かに。俺だって、カレー１３００ｇ１７分で食ってタダにしてもらったこと
あるＹＯ
375 ：アスリート名無しさん：02/04/21 15:55
>>366
　体みただけじゃ分からないよ。体重５８ｋｇでカットばりばりで
ベンチ120kg挙げる人もいるんだから。
376 ：　：02/04/21 15:58
ちなみに俺は陸上経験がないが、
２００ｍなら、コンスタントに３０秒以内で走る自信に満ち溢れている。
377 ：　：02/04/21 16:00
４時ですよ～
378 ：　：02/04/21 16:01
>>３７５
５８ｋｇで１２０ｋｇも上げるなら、
７７ｋｇの326が１４０ｋｇ上げても不思議ない気がするけど、
なんか変？
379 ：　：02/04/21 16:01
>>376
小学生？
だとしたらすごい！！
380 ：　　：02/04/21 16:02
じゃ、俺も言わせて貰うが、哲学科に籍を置きながら、
学内初の公認会計士を取ったよ。
381 ：376：02/04/21 16:03
>>３７９いや、中2
382 ：　：02/04/21 16:05
３２６は？
383 ：www：02/04/21 16:12
俺、326を信じるよ。なんか本当のような気がした。
384 ：　：02/04/21 16:19
１４０あげたくらいで、がたがた抜かすな！
385 ：どｇ：02/04/21 16:22
体重70kgだいでノーギア正式フォーム140でトレーニング歴2年だからね（ｗ
386 ：qqq：02/04/21 17:26
実際３２６みたいな才能あふれる人を知っています。４０才過ぎてから（デブだったらしい）腰痛予防のためウェイト始めてベンチ２００㌔までいった人
にきいたら、一ヶ月で１００㌔あがったそうです、でも最初は４０㌔でもフラフラしてたらしい。
３２６は、なんとなくベンチしてみたら才能あるから短期間で１４０㌔あがったということだけ書けば良かったのに、開始当時の身長、体重をわざ
わざ書いて、それをただのデブとまでつけくわえたもんで人気物になれましたね。
387 ： ：02/04/21 17:32
俺はしゃぶしゃぶ食い放題の後ケーキを２５個とプリンとシュークリームとエクレアと
アイスクリームを食ったぜ
388 ：　　　：02/04/21 17:44
筋力的に上げる力があっても、初めてフリーウェイトでバーベルをもつと
動きやバランスのとり方に慣れていないから、
力のロスが大きすぎて全然上がらないんだよね。
マシーンで鍛えていた人が始めてフリーウェイトをやっても同様。
でも上げる筋力そのものはあるわけだからこの場合、
短期間で挙上重量は上がり続ける。
筋力ではなく神経が問題で上がらない状態だから。

これと同じようにフリーウェイトだけでベンチプレスをしていると、
初めてスミスマシーン(体感重量はフリーと同じだが挙げる動きが違う)
をやったときにフリーよりも重く感じる。
普通のマシーンは表示重量よりも体感重量が軽いものが多いから
軽く感じる場合もあるけどね。

実際私はフリーで８０キロ10回上げていたときに
初めてスミスマシーンをやったら70キロで8回ぐらいがやっとでした。
しかしその後スミスマシーンで100キロ10回まで出来るようになったときに
フリーウェイトをやったら90キロ8回がやっとでした。
どちらも1ヶ月で動きに慣れ、扱う重さも追いつきました。
389 ：　：02/04/21 17:49
じゃ、326はなんだか本当臭いね
390 ：　：02/04/21 17:52
俺なんて、中一の初体験以来、
高３までにナンパだけで４７人食ったぜ。
391 ：　：02/04/21 18:04
片腕で懸垂３回できるけど、（両腕とも）凄い？
392 ：00：02/04/21 18:07
なんでこんなに凄い奴だらけなんだこの板は。それか皆うそつきばかりなのかな
393 ：　：02/04/21 18:09
あああああああああああああああ
３２６、マジだったんじゃねえの？
抱かれてみたい！強い男に。
394 ：+：02/04/21 18:16
nanじゃそりゃ？
395 ：　：02/04/21 18:23
おまーら匹男に、１００ｋｇ無理
396 ：　：02/04/21 18:44
>>393
バストいくつ？
397 ：　：02/04/21 18:51
なんでこのスレには競技経験がないのに
ベンチ100㌔オーバーのツワモノがゴロゴロいますか？
398 ：393：02/04/21 18:54
84D
399 ：　：02/04/21 18:57
326は完全にネタ
オマエらバカ？
400 ：４００ゲット：02/04/21 19:06
なんで言い張れるんだお前>>３９９
401 ：　：02/04/21 19:23
>>397
ウエイトを真面目にやってれば
ベンチ１００は誰でもいくレベルです。
402 ： ：02/04/21 19:24
>>401
漏れにはしんどいっす、、、
403 ：　：02/04/21 19:28
>>401
真面目にやってた頃で80kg*6回しか無理でした。
404 ：１：02/04/21 19:32
このスレの趣旨は、一般人が何キロ上がるか！？では無く、
格闘家のパワーについて（格闘家はパワーが全てではありませんが）の話を
レスして頂きたいのです。
一般人についてなら「スポーツ板」の「筋トレ」スレがあります。
405 ：　：02/04/21 19:34
>>404
かてーコト言うなYO！

＞格闘家のパワー

については結論が出てるんだしよ
406 ：　：02/04/21 19:34
>>404
お前はだぁっとれ！
407 ：　　：02/04/21 19:35
なんで？
あんた何様？>>４０４
408 ：1：02/04/21 19:38
はいはい。
じゃ、僕はもう寝ます。
409 ：　：02/04/21 19:42
>>403
まじめにやってた期間が短いだろ。
何年もやったら誰でも行く。
410 ：403：02/04/21 19:44
>>４０９
お前にそんなことわかるんか？
俺なりに真面目にやってたんだよ。うるせえ、バカや老
411 ：　：02/04/21 19:45
>>409
嫌な感じだね、君。
412 ：　　：02/04/21 19:48
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/kapw1998n.htm
ここに来てる連中ならこういう地方大会くらいラクラク制覇できる
ってことですか？
413 ：　：02/04/21 19:50
>>410
メンタルからしてむいてないね
414 ：412：02/04/21 19:58
どうなのよ？
415 ：　：02/04/21 19:58
>>413
殴ったろか、お？
416 ：　：02/04/21 20:01
俺はともかく、一緒のジムの連中のうち、猛者なら
可能性がないとは思わないな、出場しんだけで。>>４１２
417 ：413：02/04/21 20:02
>>４１５やはり頭弱そうですね
418 ：　：02/04/21 20:03
>>416
ここに来てる連中の話が聞きたいんだよ。
キミのジムの猛者の話なんて聞いてません。
どうよ？２ちゃんねらー名乗ってパワリフの
最寄りの地方大会出てみない？
優勝すればヒーローだよ。
419 ：　　：02/04/21 20:07
>>237や>>296、>>326なら当然のように優勝だね。

>>221->>222が２ちゃんねらーの実像だから
これくらいできて当たり前だけどね。
420 ：416：02/04/21 20:08
>>４１８
なんか、感じわるー。
なんか、むかついたわ、ほんま。
421 ：　：02/04/21 20:10
>>420
じゃあ大会出て実力証明してよ。キミも当たり前のように120キロくらい
上がるんでしょうからね。
422 ：416：02/04/21 20:16
>>421
なにそれ？だから「俺はともかく」って最初に断ってるジャン。
俺でも調子よければ１２０くらい出手も不思議はないけど、
なんでそうつっかかるかな、ほんま、感じわる。
423 ：　：02/04/21 20:18
おいおい、待てよ君たち。
日曜のこんな時間に２ｃｈしてるなんて、友達もいないヒッキーに
決まってるだろ？
みんな妄想だよ。ヒッキーで１００ｋｇとか上がる訳ないじゃん。
俺たちには無理だよ
424 ：　：02/04/21 20:23
>>423
バカかお前は？２ちゃんねらーの多くはスポーツ経験もトレーニング歴も
ないのにいきなりベンチ100㌔オーバーを挙げるバケモノ揃いだぞ。
>>422だって「調子がよければ」なんて謙遜してるけど
その気になればパワーリフティングの世界大会に
出られるレベルなんだからな。でもその気にならないから困ったモンだよね(藁
425 ：403：02/04/21 20:26
>>409
真面目にやってたのは3年位。
最初は30kgで苦労してたから、進歩はしたけどねw
426 ：　：02/04/21 20:27
>>424
アホですか？１２０くらいで世界？
427 ：　：02/04/21 20:35
>>426
あんなカキコにマジレスするお前が一番のアホ
428 ：　：02/04/21 20:36
>>４２７
そういう４２６みたいなお馬鹿さんを相手にしているお前は
もっとアホ
429 ：　：02/04/21 20:39
つまーり、俺様＞428＞427＞426＞424
ということか？
430 ：/：02/04/21 20:41
age
431 ：　：02/04/21 20:42
age
432 ：307：02/04/21 20:47
「俺が出場したらみんな死んじゃうよ。フフフ」
433 ：　：02/04/21 21:02
お前は人殺しか！
434 ：　：02/04/21 21:04
>>423
ジムのトレーナーに聞いたんだけど、友達のいない孤独なやつのほうが、
ボディービルダーには向いているらしい。
トレーニングは自分の体との対話のようなもの？
435 ：たもちゃん：02/04/21 21:05
んなこたぁない
436 ：　　：02/04/21 21:14
>>418
82.5キロ級の5位には入れそうです。
75キロまで減量すれば7位に入れるかもしれないです。
デッドリフトはやったことないので無理かもしれないですが、背筋力は230キロです。
通ってるジムでは私よりも持ち上げている人は1人ぐらいです。
ゴールドジムに行ったときは互角以上がごろごろいて流石と思いました。

プライドなどを見に行くと、野球を見るときと違って
ゴツイ連中がゴロゴロいるから、格闘技板を見ている人のレベルは相対的に
高いほうだと思います。
スポーツ板の筋トレスレなんかにはボディビルダーやウェイトリフターがたくさんいそうですね。
一人がたくさん書き込めば人数も多く感じるし。
格闘技経験者は格闘技板を見るだろうし。もちろんスポーツ経験ない人たちも多いでしょう。

437 ：　：02/04/21 21:16
>>436
メガネデブヲタもゴツイ連中のうちに入るのかな？
438 ：　　　：02/04/21 21:41
>>437
入りません。
439 ：　：02/04/21 21:48
ノートンってほんとにすごいんだね。
440 ：　：02/04/21 21:55
グッドリッジもベンチプレス300キロだよ。
ノートンは確かに凄いけど今は脂肪が増えて全盛期ほどの強さはないな。
グッドリッジは近くでみると確かにデカいが数字ほどでもない。
筋肉の質が異常にいいんだと思う。あのぐらいの太さなら日本人でもいるから。
441 ：www：02/04/21 22:27
こないだ格闘技関係の雑誌みてたら黒人でまだ有名でなさそうだけどすげぇ奴が紹介
されてました。身長がたしか２ｍ１０ｃｍとかで体重が１５０㌔くたいだったと思う。
ぜんぜんデブってなくてバンナやカレリンより２まわりくらいデカい筋肉の鎧を身に
まとった大男でした。人類最強のカレリンも「お前人類かよ」と言ってしまいそうな
規格の彼、名前を忘れてしまったのですがこの板だったわかる人いませんか？
442 ：フレックス：02/04/21 22:34
グットリッジはベンチ３００も挙がらないよ。あの体重で体脂肪が５パーセント以下
でないかぎり無理じゃない？ノートンの記録は本人に聞いた人によると３００キロ。
シャツ着て３００キロなら脱いで２７０キロ挙がればいいほうじゃない？
今日ベンチのＭＡＸやったら１５０キロ挙がった。胸の上で少し止めてけつを浮かさずに
やった。もう少しいけそうだったけど補助が一人しかいなかったのでここでやめた。
体重８２キロの高校生にしては強いほうじゃない？
443 ：　：02/04/21 22:43
>>441
ボブサップだよ。今度のプライドに出る。
>>442
高校生で150キロも挙げる奴は柔道の全国大会に出てる100キロ以上の奴らでもあまりいない。
まして体重８０キロ台で150キロを高校生で挙げるとなると
全国探しても皆無に等しい。
俺は全国レベルの柔道が強い高校にいたし、柔道部の友達もいたからわかる。
本当ならウェイトリフティングに転向したほうがいい。
444 ：　：02/04/21 22:45
いいかげん>>442みたいなかまってちゃんは放置しょうぜ。
445 ：　：02/04/21 22:52
>>442
ベンチ１５０ｋｇは本当かもしれないけどオマエは体重１１０ｋｇ３８歳会社員
446 ：＿：02/04/21 23:07
小錦は現役時代２００ｋｇあげたそうです。
でもさ、体重２５０ｋｇあったんだからね～（笑）
体重分あげてないわけさ。
でも２００ｋｇ上げるパワーはすごい。

447 ：フレックス：02/04/21 23:17
＞＞４４３
柔道やっている高校生でベンチ２００挙げるやつがいるって聞いたけど嘘かな？
ウェイトリフティングの国体の選手だった人が知り合いにいるけど怪我が多いし
危なそうだからやってない。ビルダー目指してます。
＞＞４４５
高校生です。１７歳の３年です。
448 ：アスリート名無しさん：02/04/21 23:20
>>447
体重150キロでベンチプレス160キロとかはいたけどな。

普段は何キロで何回やってんの？
あと身長と体重、ウェイト暦、スポーツ暦は？
スクワット、握力、背筋力、50メートル走タイムもできれば。
トータルみて信じるか決めよう。
449 ：フレックス・：02/04/21 23:25
>>448
１３５ｋｇ×７×２、身長１８４ｃｍ体重８２
ＳＱ１７０握力７５、背筋力２３０、５０ｍ７’２
450 ：４４６：02/04/21 23:26
>>448
まあ、あんまりいじめるのはよそうよ。
451 ：　：02/04/21 23:30
正直な話、そんな高校生がいたらメディアに紹介されない方が
不思議だよ。リフターの知り合いがいるんなら
その人を通じて噂くらい広がるぞ。
452 ：フレックス・：02/04/21 23:30
>>448
書き忘れた。
スポーツ歴は柔道小１から、ウェイトは厨から。
453 ：フレックス・ ：02/04/21 23:32
>>448
信じる？信じない？
どっちよ？
454 ：　：02/04/21 23:33
以前、他の板でステ販売してた高校生かな？＞フレックス
455 ：　　　　：02/04/21 23:35
＞フレックス
柔道時代の戦績はどうなんだ？
456 ：フレックス・ ：02/04/21 23:36
つーか、お前らヲタではぶっちゃけ判断つかないんだろ？

>>454
違う。
柔道でステ使うか？ドーピングにひっかかるだろうが。
457 ：フレックス：02/04/21 23:36
＞＞４４８
普段はインクラインプレスをミディアムグリップで１１０キロで６レップス
をストリクトにやります。フラットのバーベルプレスはあまりやりません。
身長は１６８センチ体重は８２キロ、ウェイトは１５歳になる少し前から
なので２年５ヶ月位です。スポーツは剣道を５年やっていました。
スクワットはフルで１４０キロくらいで８レップスくらいをストリクトに
やります。握力は６４キロが最高です。背筋力はウェイトを始めるまえに
計ったときに２００キロ位でした。５０メートルはあまりまじめに走った
ことはないけど去年の今ごろに体育で計って７秒前半でした。
458 ：　：02/04/21 23:37
>>456
高校レベルの柔道で尿検査なんかやるか？
459 ：フレックス・：02/04/21 23:38
>>458
バカ？
スポーツマンシップってやつだよ。
460 ：　：02/04/21 23:38
>>456
ﾌﾟ
461 ：　：02/04/21 23:40
身長変わってるぞ
462 ：フレックス・ ：02/04/21 23:41
>>461
”フレックス・”と”フレックス”がいるんだよ。
463 ：　：02/04/21 23:44
フレックス・が柔道やってて
フレックスがビルダー目指してるのか
よーわからん
464 ：　　　　　：02/04/21 23:44
＞柔道でステ使うか？ドーピングにひっかかるだろうが。
って言ってるんだが？論点ずらすなよニセ高校生。

465 ：フレックス・：02/04/21 23:47
>>463
なんだ？論点って？？
俺は>>454の質問にこたえただけ。＜以前、他の板でステ販売してた高校生かな？＞フレックス
ドーピングに関しては、将来のことを睨んでの話。
柔道家の心構えとして、使うつもりも無い。
466 ：フレックス・：02/04/21 23:48
>>465の回答は、>>464だ。
467 ：　：02/04/21 23:48
お前は｢フレックス｣じゃなく｢フレックス･｣だろ？>>465
468 ：　　　：02/04/21 23:49
ボク柔道家だけどアンドロステジオン使ってますが、何か？
469 ： ：02/04/21 23:49
おいおい・・・三土手がなんで負けたのかしらないのか？
あれはテコの原理であきらかに手足が長い方が有利、あのサラリーマンは好条件
だったが三土手は凄い不利だった。
470 ：フレックス・：02/04/21 23:50
>>468
それは君の良心の問題。
ご勝手に。
471 ：フレックス：02/04/21 23:57
アンドロは１回試したことはありますが全然効果がなかったのでやめました。
ＧＨやステは使ってません。今摂っているものはプロテイン、グルタミン、
総合アミノ酸、ビタミンです。
私は柔道は中学の時に体育でやっただけであとはやったことはありません。
472 ：フレックス：02/04/21 23:57
アンドロは１回試したことはありますが全然効果がなかったのでやめました。
ＧＨやステは使ってません。今摂っているものはプロテイン、グルタミン、
総合アミノ酸、ビタミンです。
私は柔道は中学の時に体育でやっただけであとはやったことはありません。
473 ：フレックス：02/04/21 23:58
アンドロは１回試したことはありますが全然効果がなかったのでやめました。
ＧＨやステは使ってません。今摂っているものはプロテイン、グルタミン、
総合アミノ酸、ビタミンです。
私は柔道は中学の時に体育でやっただけであとはやったことはありません。
474 ：　：02/04/22 00:03
クレアチンはやらないの？＞フレックス
475 ：フレックス：02/04/22 00:07
＞＞４７４
クレアチンは通常のものや発泡タイプも試しましたがいまいち効果が出ませんでした。
476 ：アンドリュー・ペック：02/04/22 00:09
私ハ150キロハ楽ニアゲマス
477 ：474：02/04/22 00:11
>>475
体重増えなかった？
478 ： ：02/04/22 00:13
体重が60kg以上ある成人男性ならば
パワー式ノーギアでベンチ100kg挙げるには
正しい方法でウエイトを行えば、ベンチ100kg挙げることは
そんなに難しいことではない。しかし挙げる期間は才能に左右される。2ヶ月で100kgを挙げる人もいれば(天才)一生挙がらない人もいる。普通は2年～3年というとこ。150kg以上挙げるとなると
一生挙げられないという人が大半。これが現実です。

479 ： ：02/04/22 00:15
>>478
また？
480 ： ：02/04/22 00:17
>>479
ああ、まただ
これが基本だからだ。
481 ：474：02/04/22 00:24
ところで、一般的には
高校生位迄の成長期の体においては、ベンチプレス等の重負荷トレーニングって
良くない筈なんだけど、最近は違うのかな？
482 ：フレックス：02/04/22 00:29
＞＞４７７
体重はあまり頻繁にはからないのでわかりません。最近、新しいクレアチン
の摂取の方法を聞いたのでまた試してみようと思います。
＞＞４７８
１５０キロなら自分にあった食事や正しい練習をすればクリアできるのでは？
私が思うにベンチなどで重量にこだわりすぎて胸の上でバウンドさせたり
ネガティブをすとんと落としたりして筋肉に効かせていない人が大半だと
思います。セット数もベンチだけ何セットもやれば伸びると思っている人が多い
と思います。私もウェイトを始めてから半年はそれで伸びたのですが
それからしばらくは体重も増えませんでした。最近は結構わかってきたので
持続的に使用重量が伸びています。

483 ： ：02/04/22 00:33
>>482
いやいや。体重が75kg未満なら
ノービアパワー式で150kg挙げるということはかなり厳しいよ
もちろん、絶対にクリア出来ない数値ではないけどね
そういう人は大きなジムにもそんなにいないから。
484 ：　：02/04/22 00:36
>>275
しかし高校生なのにクレアチン試せるくらい金があるなんて
羨ましいね。金持ちなの？
485 ：フレックス：02/04/22 00:37
＞＞４８１
私は中３の時から身長が伸びていないのでやはり少しは関係すると思います。
野球部やスキー部は普通にやっています。
486 ：フレックス：02/04/22 00:46
＞＞４８４
金があまりないのでプロテインなどは１０ポンドの安いのを使ってます。
サプリメントは海外の安いのを使ってます。バイト代がサプリメントに変わっていきます。

487 ：ｗｗｗ：02/04/22 00:47
私はステロイドを買う金も根性もないので、自力で男性ホルモンが分泌されるよう
日々努力をしています。ぬおぉぉぉ！ドピュ
488 ：　：02/04/22 00:59
>>1
コールマンは240キロで正しいと思います。
カレリンは130キロと聞きました。意外に思う人もいるでしょうけど筋トレやってないらしいのでこんなもんでしょう。
同じくタイソンも230はありません。100～130ぐらいだと思います。
489 ：　：02/04/22 01:00
ちなみに柔ちゃんは80キロだそうです。
性別と体重考えるとすごいですね。
490 ：　：02/04/22 01:05
>>488
タイソン130kgはさすがにしょぼすぎじゃない？
雄二ゴメス(フェザー）でも150kg上げるらしいよ。
ライト級のウィテカーは140kg。
どんな測り方かは知らないけど。
491 ：　　：02/04/22 01:08
>>487
蛋白質を無駄に消費するんじゃないっ！
492 ：　：02/04/22 01:10
佐々木とエンセンて腕相撲やってエンセンが秒殺したんじゃなかったっけ？
493 ：　：02/04/22 01:11
>>492
ケンスキーに勝った中西がｴｿｾｿに瞬殺された
494 ：　：02/04/22 01:11
ジャンボ鶴田vsチャックウィルソンはｹﾁｬｯｸの圧勝
495 ：４９０：02/04/22 01:11
おち
496 ：　工ソ匕ソ ◆NToI9Fvs ：02/04/22 01:12
プロレスラーヨワイヨ！
497 ：　：02/04/22 01:13
エンセンってハーフだよね。室伏もそうだけど外人の血が入ると全然違うね。
498 ：　：02/04/22 01:21
>>490
130って充分すごいよ。
雄二ゴメス、フェザー級で150ってのは凄すぎますよ。リフター並です。
499 ： ：02/04/22 01:32
>>490
雄二ゴメスは元パワーリフターですが
500 ：　：02/04/22 01:44
>>279
プロテインではなくアミノ酸を飲ませてあげましょう。
病気の人がプロテインを飲むとお腹こわします。
501 ：www：02/04/22 01:44
>>491 勘違いしないで、放出された物質はテストステロンですぅドピュ。
502 ：あ：02/04/22 03:13
カレリンは本人の話でバーベルスクワット350kg以上で胸はとくに鍛えていない（それでもベンチ135程度はらくにあがるらしい）ということです。
以前ストロンゲストマン大会に出たときのはなし。
グッドリッジは本人の話でベンチプレス約210kg、チーティングダンベルカールがたしか110kg。
ノートンは若い調子のいいころでノーギア260～270kgぐらい
503 ：あ：02/04/22 03:16
ちなみにアームレスリングではグッドリッジのほうがノートンより遥かに格上で現役当時の実力も比になりません。
504 ：　　：02/04/22 14:25
私、１８年トレーナーやってるけど、
１６０ｃｍ、６０ｋｇ以上あるひとなら
よほど非力でない限り「真面目にやれば」
１００ｋｇは上がります。
上がらない方の大半は、打ち込み方が甘いですね。
505 ： ：02/04/22 14:32
漏れインクラインダンベルプレス（角度50）で片方40kg、12回ぐらいだけどどれぐらいのレベル？
506 ：　：02/04/22 14:49
>>505
初心者に毛の生えた程度のレベル。
重量級の補強なら、３～４年トレやってりゃ誰でも挙がる。
フラットとインクラインでは筋の動員が違うから、いちがいに比較できん。
実際にフラットで挙げてみろや。
507 ：５０５：02/04/22 14:58
フラットは今年に入ってからやってないな
去年の12月でバーベルベンチで145kgが7回
インクライン（45度）は先月で110kgがレップ６秒で7回
ダンベルフライはベントアーム120度で30kg、10回（効かせて）
ちなみにトレーニング歴は８年
508 ：５０５：02/04/22 15:02
>>506
フラット、そしてバーベルのほうが得意だから
インクラインやダンベルを重視してるんだよ
書き方がまずかったのか？
509 ：　：02/04/22 15:03
>>508
なら、ベンチプレスＭＡＸ１６０程度ってわかってるやないか。
どれくらいのレベルってどういう意味や？
510 ：５０５：02/04/22 15:05
ちなみに漏れは格ヲタですが格闘技はやってません（高房のころ柔道やってたのが最後）
ただのトレーニング中毒のノンコンテストビルダー（１６７ｃｍ、８３ｋｇ）です
511 ：５０５：02/04/22 15:07
>>509
ベンチ重量に拘っている格闘家がバーベル重量に対して
ダンベルプレスやインクラインをどれぐらいの重さでどれぐらいの
回数やってるか聞きたかっただけだよ
そんなにつっかかんなって（ｗ
512 ：　　　　　　：02/04/22 15:08
>>505はいつものネタ野郎です。
みなさん、放置してください。
513 ：５０５：02/04/22 15:13
ちなみに漏れはどちらかといえば筋力先行型で遅れて筋肥大がくるタイプです。
初心者の頃はベンチ100あがっても満足に発達せずに悩んでいました。
上腕が40cmを超えるのも本格的にトレをしている方のなかでは遅かったです。
>>512
もう落ちるし、別にネタにしてもらってけっこうです（痛くもカユくもないし）。
今日は脚の日でスティッフレッグドデッドリフトの記録に挑戦します。
皆さんも毎回追い込むより5～6週のサイクルを組んで賢くトレーニングをしたほうがよいですよ。
514 ：　：02/04/22 15:15
>>505
俺はベンチ１６０ｋｇ６レップ２セット。
その後、フラットダンベルプレス５０ｋｇ１２レップ２セット。

ベンチは６レップのみ。
ダンベルプレスはとにかく素早くやってる。
おそらくダンベルのＭＡＸは６０ｋｇ程度や。
ダンベル５０以上ないから推測や。

どうやら、君はいつものかまって君みたいやなぁ。
悪いが後は放置するで。
515 ：　：02/04/22 15:16
>>504
なんか１８年ﾄﾚｰﾅｰやってる割に
あたりまえの事言ってますね。
もっと専門的な事言え。
516 ：５０５：02/04/22 15:17
最後にいっこだけ書きます。
なかなか筋肉が発達しない人は回数よりもセットあたりのタイムアンダーテンションを重視してください。
筋緊張時間が短いと筋力は伸びてもなかなか満足な発達がえられない人が多いです。
では落ちます。
517 ：５０５は放置！！：02/04/22 15:24

********************************************************************

457 ：フレックス ：02/04/21 23:36
＞＞４４８
普段はインクラインプレスをミディアムグリップで１１０キロで６レップス
をストリクトにやります。フラットのバーベルプレスはあまりやりません。
身長は１６８センチ体重は８２キロ、ウェイトは１５歳になる少し前から
なので２年５ヶ月位です。スポーツは剣道を５年やっていました。

**********************************************************************

507 ：５０５ ：02/04/22 14:58
フラットは今年に入ってからやってないな
去年の12月でバーベルベンチで145kgが7回
インクライン（45度）は先月で110kgがレップ６秒で7回
ダンベルフライはベントアーム120度で30kg、10回（効かせて）
ちなみにトレーニング歴は８年

**********************************************************************

>>505＝>>442フレックスです。
ネタバレしまくりのアホくんです。
放置しましょう。（ｗ
518 ：　：02/04/22 15:25
>>514はネタ確定（藁
ダンベルプレス５０ｋｇ素早く12回程度しかできないんやったら
バーベル１２５ｋｇで同回数がいいとこ

ホントはもっとできるけど１２回でやめてるとかいいそうやな（ぷ
519 ：名無し：02/04/22 15:27
>>517
トレーニング歴８年の上級者ならだいたいそれぐらいだと思うけど。
でも２年５ヶ月はあやしいな
520 ：514：02/04/22 15:29
>>518
＞ホントはもっとできるけど１２回でやめてるとかいいそうやな

その通りや。
瞬発力鍛えるのに、だれがギリギリの負荷を選択するんや？
スピードが落ちる前にやめたら、だいたい１０～１２レップや。
521 ：あほ：02/04/22 15:30
>>520
妄想やうんちくはええから
写真をウプしてみろや　しょぼ厨

反応がはやすぎるぞ（ﾌﾟﾜﾗ
522 ：,：02/04/22 15:32
はったり君ばっかりでマイッチング
文字で自慢せんでええから証拠だせやｺﾞﾙｱ
523 ：514：02/04/22 15:35
>>521-522
放置したほうがええか？
それともしばらく相手したろか？

悪いが、デジカメもっとらんのや。
身長１８６体重９４胸囲１２２上腕３９前腕３１リーチ１９５大腿囲６５。
こんなもんや。
524 ：１：02/04/22 15:35
お前ら『脳内上級者』の記録なんか聞きたくありません（笑）
ここは有名格闘家の筋力について語るスレです
525 ：祥子：02/04/22 15:37
なにかしら？
526 ： ：02/04/22 15:37
確かに２ちゃんねらーの筋力なんて全くどうでもいいな。
527 ：514：02/04/22 15:38
>>1
そりゃすまん。
俺もちょっとは有名なつもりやったけど、自惚れとったみたいや。
ほな消えるわ。
528 ： ：02/04/22 16:00
便所の落書きと評される２ｃｈにもときどき凄い人が混じってるからねぇ。。。
529 ：フレックス：02/04/22 16:10
＞＞１
藤田のサイトの掲示板にも同じこと書かなかった？
コールマンとかの記録書き込んだのは私です。

でもコールマンは上腕４４センチしかないし胸囲も１２０センチ位なのに
本当にベンチ２４０も挙がるのかな？
２４０挙がれば胸囲１３０センチ上腕５０センチあってもおかしくないと
思うけど。
530 ：　：02/04/22 16:16
また＞＞１＝フレックスの自作自演オナが始まったよ・・・
531 ：糞スレなんで糞します：02/04/22 16:18
人
　　　　　　　ノ⌒　丿
　　　　＿／　　 ::（
　　　/　　　　　:::::::＼
　　 （　　　　　:::::::;;;;;;;）
　　　＼＿――￣￣::::::::::＼
　　 ﾉ￣　　　　　::::::::::::::::::::::）
　　（　　　　　::::::::::::::;;;;;;;;;;;;人
　／￣―――――￣￣::::::::＼
（　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::）
　＼＿＿::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
532 ：　　：02/04/22 16:20
うんこが始まってるじゃねーかよ。（ｗ
533 ：　：02/04/22 16:23
>>523
胸囲の割に腕が細いな。
体重も軽いし。
弱！！
けけけｋっけけ～～～
534 ：　：02/04/22 16:31
いない人煽ってもしょうがないだろ・・・
535 ：　：02/04/22 17:00
出た！
定番のデジカメもってない攻撃（ｗ
536 ：　：02/04/22 17:24
>>520が言ってる瞬発力鍛える方法って本当なの？

＞ホントはもっとできるけど１２回でやめてるとかいいそうやな

その通りや。
瞬発力鍛えるのに、だれがギリギリの負荷を選択するんや？
スピードが落ちる前にやめたら、だいたい１０～１２レップや。
537 ：　：02/04/22 17:26
ワイは猿や。
プロゴルファー猿や。
538 ：ｄ：02/04/22 17:26
↑まったくのデタラメ　ど素人
539 ：　：02/04/22 17:26
というかここにいるメンツでオフ会でもやってみたら？
さぞ凄い人たちが集まるんだろうね
そのときは画像あぷしてね
540 ： ：02/04/22 17:28
↑無理です
急に都合で参加できなくなる上級者が続出します
541 ：　：02/04/22 17:33
>>538
じゃぁどうすれば瞬発力を鍛えられる？
542 ：　　　：02/04/22 17:38
>>541
君もバカだね。
>>538も煽り専門の格ｦﾀ。
トレーニング方法なんてしってるわけないじゃん。
543 ：　　　　　：02/04/22 17:40
541＞クレアチン飲め。
544 ：　：02/04/22 17:41
知っているか知っていないかは５３８本人に聞いてみないと。
545 ：　：02/04/22 17:42
>>543
いや、サプリメントじゃなくてトレーニング方法。
546 ：　　　：02/04/22 17:46
>>545
だからここは格ｦﾀしかいないんだって。
雑誌なんかで公表されている数値は知っていても、実際のことはなにも知らないの。
トレーニングの中身まで知ってるわけないじゃん。
547 ：　　　：02/04/22 17:50
つま先立ちして交互にダダダダッてやってみな。
瞬発力は生まれつき個人差があるからはっきりでるぞ。
練習すれば有る程度は速くなれるけど。脳味噌と神経の問題だから。

よくバレー部がこの練習してるよ。
548 ：　：02/04/22 17:52
>>547
それは反射神経じゃないの？
549 ：　　　　：02/04/22 17:53
↑何だそりゃ？（ｗ
550 ：　　　　 ：02/04/22 17:54
かぶった。>>549は>>547ね。
551 ：南尾：02/04/22 17:54
千代の富士はベンプレ４００キロ
相撲サイキョ
552 ：　　　　　：02/04/22 17:57
それ知ってるよ、イチローがめちゃくちゃ上手いってな。
553 ：　：02/04/22 18:07
536は間違ってはいないよ
比較的軽い重量（１２，３回可能な）で、できるだけ素早く
上げ下げするのを、定期的にトレーニングに取り入れると、

特に中級者くらいで、記録が頭打ちになっているような人には
効果てきめん。１００ｋｇ前後で低迷してるんなら、是非お勧め。
筋肉の刺激がマンネリになれば、そこでよほど才能と集中力がないと
進化が止まるんだ。
554 ：　：02/04/22 18:10
>>553
あのー、５３６は俺が質問してるんですけど。。。
ていうと、>>520は正しい方法なんですか？
555 ： ：02/04/22 18:13
>>554
正しくない
挙上速度と瞬発力、俊敏性はなんの関連性もない
しったかはイタスギ
556 ：.：02/04/22 18:14
ベンチを伸ばしたいなら、スポ板に逝け（ﾜﾗ
瞬発力を伸ばしたいならウェイトではないそれ専用のトレを汁
557 ：　　：02/04/22 18:19
外国人選手の記録は、ポンド表示ではないの？
キロではなくポンドなら、嘘のような数字も納得がいく。

まぁ、しっかりトーレーニングをしているなら、ベンチは
自分の体重以上を挙げないと恥かしい。
558 ：＿：02/04/22 18:24
>>554
通常、ウェイトトレーニングで瞬発力を鍛える時には、
ＭＡＸ５０～７５％程度の負荷で、さらに最大反復速度で挙上するってのが基本になるよ。
もしくは、場合によってはプライオメトリックス。
559 ：５５８：02/04/22 18:28
つけたしね。
”スピードが落ちる前にやめたら”ってのは、俺は初耳。
俺は限界までやるようにしてたけど。
ベンチ１００ｋｇレベルだからしょぼいアドバイスでごめん。
560 ：　：02/04/22 18:28
>>558
それがそもそも間違い
いつの時代の話してんの？
君英語でトレーニングの書籍読んだことある？
561 ：５５８：02/04/22 18:30
>>560
いや、ないよ。
じゃあ君から教えてあげて。
562 ：　：02/04/22 18:32
おめーらのベンチの話なんか聞きたくねーよ。
選手の話してくれよ。
563 ：　　：02/04/22 18:33
↑ﾜﾗﾀ。
逃げちゃったよ～ん。
564 ：　　：02/04/22 18:33
コーディネーションの問題はおいといて
スクワットをどうやれば足が速くなると思う？
これをひんとに汁
どんなやりかたでベンチをやろうがパンチのスピードなんかあがりやしない
565 ：　　　　　　：02/04/22 18:34
>>560
俺もその英語のトレーニングってやつを知りたいぞ。（ｗ
日本語と英語が違うってのか？
566 ：　：02/04/22 18:37
英語の文献を読むぐらいのスキルがあるかってことじゃねぇの？
俺はそんなことするきないが
567 ：　：02/04/22 18:39
>>564
動作の流れと動員する筋肉全体をトレに取り入れること難しければ、どうすりゃいい？
568 ：553：02/04/22 18:41
わざと誤読してるね。
それだけやるんじゃなくて、「取り入れるといい」んですよ。
君達こそ、知ったかぶりはよしなされ。
私はこれでもトレーナーですから。
569 ：　：02/04/22 18:42
>>５６６英語の文献も読めないくらいの脳みそで、
ベンチ100ｋｇはまず無理だと思うよ
570 ：　：02/04/22 18:43
>>５６９
何の関係が、、、、
571 ： ：02/04/22 18:43
>>567
普通はパーツごとに鍛えて、実践でコーディネーションをよくしていく。
コーディネーションだけを重視すれば、ウェイトトレーニングする意味なくなるじゃん。
572 ：　：：02/04/22 18:43
>>５７０
バカはほっとけ
573 ：　：02/04/22 18:44
じゃ、その証拠は？>>５５３
574 ：566：02/04/22 18:45
>>５６９
なんだ、あんたは？
575 ：　：02/04/22 18:45
うるせーなこいつら。
576 ：あ：02/04/22 18:45
おまえトレーナーとかいっちゃって、実はスポーツクラブのインストラクターレベルだろ？（笑）
最低限ストレングスアンドコンディショニングでも読破しとけ　日本語だからアホでも読める
577 ：　　：02/04/22 18:46
スクワットすると、早漏が直るってほんとかい？
578 ：　：02/04/22 18:47
>>５７６
バカはすぐにムキになりますな。　
ガキはこまるね
579 ： ：02/04/22 18:47
スクワットをスピード重視でやっても何の意味もない
筋力を追求しダッシュトレーニングを行えば基本的に速くなる
580 ：　：02/04/22 18:47
>>553
トレーナーの立場からみて、>>520のトレーニング方法ってどうなんでしょう？
581 ：　：02/04/22 18:48
>>５７９
君は黙ってなさい。
軽重量で高速スクワットを行うのは、
短距離には大変効果的です
582 ：　：02/04/22 18:49
なんでもイイからここでオナニーすんなよ。
583 ：　：02/04/22 18:50
>>582
つーか、お前がイカ臭いＹＯ！
584 ：553：02/04/22 18:51
>>580
つまり、トレーニングの一環として行うのであれば
間違いではないです。
ただそれだけでは駄目ですがね
585 ：　：02/04/22 18:51
553って何様？
586 ：　：02/04/22 18:52
で、お前はイカ様？
587 ：　：02/04/22 18:53
553
は神
588 ：　：02/04/22 18:53
どうりで烏賊くさいわけだ。（ｗ
589 ：　：02/04/22 18:55
ここでトレーニングについて語ってるヤツは阿呆。
590 ：579：02/04/22 18:55
>>581
刺すよ。
591 ：　：02/04/22 18:56
>>５９０
君原だろ、お前？
592 ：デブ：02/04/22 19:13
553ショボスギ
フィットネスクラブのイントラレベルでトレーナー気取りかよ（ﾌﾟﾜﾗ
593 ：　：02/04/22 19:15
筋の収縮速度と動作の速度は分けて考えないと。
前者は速筋繊維の割合と神経の興奮の強さで
後者は前者に速い動作を達成するための神経による筋の協調性のある制御と
伝達速度を加えたもの。
そして負荷に対して筋断面積が比例する。
594 ：　：02/04/22 19:31
>>593
わかってないで翻訳するな（ｗ
595 ：　　：02/04/22 21:11
>>488
タイソンが１３０のわけないだろ。
200は楽勝だ。アンディフグはベルトなし、足上げで150キロをゆっくりと10回できていた。
それでも腕周りは曲げた状態で41センチ。脂肪が極めて少ないからね。
596 ：553：02/04/22 21:16
但し、機能的吸収力を速筋繊維の発達に於ける、
筋断面積と筋剛性とのバランスを向上させる為に
適宜トレーニングの方法論に用いると、
必ずしも単純に比例すると言う訳ではない。
エヴェッセナーは、「筋力の向上に法則性はない」
と言っているが、一面性として認めざるを得ないことは、
今のスポーツ医学では、むしろ常識です。
例えば、「火事場の糞力」なんて、
正確には科学的に説明のし様がないのです。
597 ：553：02/04/22 21:17
あ、これは>>５９３
598 ： ：02/04/22 21:19
>>596
しょぼイントラ五月蝿い　もういいって（ｗ
599 ：南尾：02/04/22 21:20
相撲サイキョ。千代の富士サイキョ。
600 ：　：02/04/22 21:21
>>596
そりゃ分かるけど、でも、それって全部ただの受け売りじゃないの？
601 ：　：02/04/22 21:23
素手で力士と相対したらどうやって戦えば勝てるんだろう？
602 ：　　：02/04/22 21:26
>>５９６　
エヴェッセナーは、むしろ、「法則性はない」が、
「反復練習、反復トレーニングを繰り返すことによって、限りなく法則性
と呼べるほどの筋肉の発達がみられる」ことを強調しています。
ですから、その引用はおかしい。
603 ：　：02/04/22 21:28
>>595
胸まで下ろしてないじゃん

>>599
アホやこいつ。
負け犬がぁ～～
けけけけけっけけけ～～
604 ：　：02/04/22 21:30
エヴェッセナー?
何それ？
605 ：593：02/04/22 21:33
＞596 ：553
同一人物、同一条件は前提。
火事場の糞力なら火事場の糞力で比較しないと。

ちょい補足
｢そして負荷に対して筋断面積が比例する。｣
同負荷においては筋断面積が比例するってことね。
606 ：　：02/04/22 21:36
>603
いや胸までつけてゆっくり10回やってたよ。
607 ：>>605：02/04/22 21:37
何訳わからねえこと言ってるんだよ､お前
608 ：602：02/04/22 21:40
>>６０４
ドイツのスポーツ医学の権威。
といっても多分まだ５０前くらいだし、
自らも、驚異的に若い肉体を持っている。
609 ：　：02/04/22 21:40
>>６０７
いいから。
本人も分かってないんだから。
610 ：　：02/04/22 21:41
さっきから、会話が見えないのは俺だけか？
？？？
611 ：いんい：02/04/22 21:43
605、分かりよくいってくれ
612 ：596：02/04/22 21:44
うーん。正直、「おたく」や「ヒッキー」といわれる方々の中には
もう少し高い知性を持った方が含まれているのかな、
と思ったら、かいかぶりでした。
さようなら。
613 ：　：02/04/22 21:46
>>605
>>596
オマエらどシロウト
火事場のバカ力の研究は30年前からやられている。
Journal of Physiologyぐらい読め。
まあ読んでもわからんだろうが。
ﾌﾟ
614 ：　　：02/04/22 21:48
意味不明
説明きぼんぬ

>>605
ちょい補足
｢そして負荷に対して筋断面積が比例する。｣
同負荷においては筋断面積が比例するってことね。
615 ：604：02/04/22 21:48
>>613
すんません、エヴェッセナーて言う人はそんな偉いんですか？
616 ：604：02/04/22 21:50
Journal of Physiologyって何？
>>６１３

な、何か知的な予感。
617 ：　　：02/04/22 21:52
>>６０４
それくらいで知的言うな。常識だ、ボケ！
618 ：　：02/04/22 21:53
イタイネー、613.
訳ワカラン子と言って沈黙すな！
619 ：　：02/04/22 21:54
６１３タン、オセーテ。
620 ：604：02/04/22 21:58
煽り？
621 ：613：02/04/22 22:00
エヴェッセナー
悪いけどきいたこともないなあ
622 ：>>613：02/04/22 22:04
ジャーナルなんと勝手の花に？
623 ：613：02/04/22 22:08
>>622
筋トレの話とかもけっこう出ている生理学の一流雑誌
624 ：613：02/04/22 22:10
火事場のバカカの話は生理的限界と心理的限界の話だろ
心理的限界は一般人は生理的限界の７０％以下、一流選手なら
９０％以上。
625 ：　：02/04/22 22:10
でも、613が言ったのは「一流雑誌」くらいで内容はないね。
火事場だって３０年前はいいから、で、どうなんだよ。
言えないなら知ったか野郎だね
626 ：　：02/04/22 22:11
エエベセナー気になるう！
627 ：　：02/04/22 22:12
>>６２５
613タンをパカに砂！
628 ：>>626：02/04/22 22:13
>>608
629 ：　：02/04/22 22:14
613は
暇人
630 ：　：02/04/22 22:16
内容よいな
ないようよいな
上から読んでも、、、、、、、、、
631 ：613：02/04/22 22:17
中田英寿　１１５
稲本　１０５
小野　１００
鈴木孝行 １１０

まあお前等はこいつらにも負けてるってことだ
632 ：ミコ：02/04/22 22:20
やさしいんですね
>>６１３
顔はどんな感じ？
633 ：マジ？：02/04/22 22:20
恋の予感　　　　　？？
634 ：ミコ：02/04/22 22:21
何歳ですか？
>>６１３
635 ：613：02/04/22 22:22
>>６３２
別にやさしくなんてないよ。
顔？
ま、普通かな。
636 ：613：02/04/22 22:22
>>632
２５歳大学院生
顔は柳沢
>>635
氏ね
637 ：613：02/04/22 22:22
>>６３４
歳？
まだ学生だよ。なんで？
君は？
638 ：ミコ：02/04/22 22:24
？？
どれが、本物？
柳沢！
超カッコイー！
どこに住んでいますか？>>６１３
639 ：　：02/04/22 22:26
何だヨお前ら
640 ：613：02/04/22 22:27
ウゼェな、邪魔すんな、お前ら。
641 ：ミコ：02/04/22 22:28
>>６１３
ウレシー！
２人きりのほうがいいんですか！？
チャットします？
642 ：あわ：02/04/22 22:28
Ω Ω
(σ_σ)＜いやん
　||)
/ |
643 ：　：02/04/22 22:28
展開が読めんな。
で？
644 ：613：02/04/22 22:29
>>６４２
俺はいいけど、どうやって？
645 ：613：02/04/22 22:30
>>６３８
白山
キミはどこ？
646 ：ミコ：02/04/22 22:31
シロヤマってどこ？
647 ：あわ：02/04/22 22:31
Ω Ω
(σ_σ)＜で？手？
　||)
/ |
648 ：ミコ：02/04/22 22:32
私は今、横浜
649 ：>>613：02/04/22 22:33
なぁにが、柳沢だ。糞
650 ：ミコ：02/04/22 22:34
もう、邪魔しちゃ駄目！>>６４９
651 ：　：02/04/22 22:35
>>649
デブヲタハケーン
652 ：613：02/04/22 22:35
>>６４８
遠いね。浦和だもの。
653 ：　：02/04/22 22:36
　　　彡川川川三三三ﾐ～
　　　川｜川／　　＼｜～　ﾌﾟｩ～ﾝ
　　∥｜∥　◎---◎｜～ 　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　川川∥　　　　3　　ヽ～　　　　　　＜　なぁにが、柳沢だ。糞　　と
　　川川　　　∴）д（∴）～ 　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　川川　　　　　　～　/～　カタカタカタ
　　川川∥　　　　～　/∥　＿＿＿＿＿
　川川川川＿＿＿／∥　 |　　|￣￣＼　＼
　　　／　　　　　　　＼＿＿|　　|　　　　|￣￣|
　　/　　＼＿＿＿　　　 　 |　　|　　　　|＿＿|
　　|　＼　　　　　　|つ　　　|＿_|＿＿／　／
　 /　 　　￣￣　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
　｜　 　　　　　|￣

654 ：ミコ：02/04/22 22:36
>>６１３
ぜんぜーん！
655 ：　：02/04/22 22:37
>>６５３
613？
656 ：　：02/04/22 22:38
おい、ベンチはどうなったんだ。
こんあとこでイチャついてるんじゃねえ、色ボケどもが！
657 ：　：02/04/22 22:39
>>６５６
653？
658 ：　：02/04/22 22:39
ミコ＝みちゅ
659 ：　：02/04/22 22:41
ちなみに俺は、
３年で、１１０ｋｇがベスト
１７７ｃｍ、７２ｋｇ
660 ：ミコ：02/04/22 22:42
>>６５９
ワァ、なんか強そー！
格好ヨサゲー！
顔は？
661 ：613：02/04/22 22:43
１８０、９１ｋｇ
ベンチ１４２．５ｋｇ
トレーニング歴7年、
サッカー歴１２年

662 ：613：02/04/22 22:43
>>660
俺は？？
663 ：　：02/04/22 22:44
>>６６１
ウソくせー！ぷんぷん、臭うぜ！
664 ：613：02/04/22 22:44
正直ボトムヘビー
665 ：　：02/04/22 22:45
ミコ、どっちがいいの？
666 ：ミコ：02/04/22 22:46
うーん。>>２人
経験人数は？

少ない方に決めた！
667 ：　：02/04/22 22:46
パワー系の人の体系はカコワルイ
668 ：613：02/04/22 22:47
>>６６６
まだ、素人は知らない。
あ、でも顔は柳沢だよ。
669 ：659：02/04/22 22:48
>>ミコ
７人。
２２にもなって少ないかな、やっぱ？
670 ：ミコ：02/04/22 22:49
>>６１３
えーーーー！？
ってことは、チ、チェリー！！！？？？ガーん。

決定！613！
671 ：　：02/04/22 22:50
何だよ､このすれは
672 ：613：02/04/22 22:50
>>666
６人

673 ：なんじゃそれ？：02/04/22 22:51
？？613、２人？？
674 ：　：02/04/22 22:52
ていうか、ミコ、決めたって、やってもいいの？
675 ：ミコ：02/04/22 22:52
うん、いいよ。私まだ二十歳だし。
676 ：613：02/04/22 22:52
お前みたいなメス豚には興味ねぇよ
消えろブス＞ミコ
677 ：613 ◆lAm.bHJU ：02/04/22 22:53
>>676
氏ね
678 ：ミコ：02/04/22 22:55
ヒッドーイ！
なんか、ﾁｮｳ哀しいんだけど。
もう、いい！
679 ：ミコ：02/04/22 22:55
？？？
あれ？何、どっちが本当なのよー！
680 ：　　：02/04/22 22:56
つーかよそでやってくれ、お前ら軟派者は邪魔だ
681 ：　：02/04/22 22:56
ミコ、はやまんな。
682 ：613 ◆lAm.bHJU ：02/04/22 22:56
>>679
漏れが本物だよ。
683 ：613：02/04/22 22:57
ゴメンゴメン
冗談だよ
おれの精液便所になっておくれ＞ミコ
684 ：　：02/04/22 22:57
>>６８０
激しく胴衣！
685 ：ミコ：02/04/22 22:59
>>６８３
ほんと？
じゃ、浦和のひと？
686 ：　：02/04/22 22:59
さてと話をもとにもどして
ルミナやマッハとか軽量級のベンチMAXってどんくらいだろ？
687 ：三平太：02/04/22 22:59
自作の詩やアート作品、オススメの音楽を
笑いを交えて紹介しています
全体的に“海”をイメージした
爽やかな感じに仕上げています
一度、遊びに来てみて下さい

（よかったらリンクも貼ってくださいな）
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Hemingway/8162/
688 ：　　：02/04/22 22:59
とりあえず女の性を売り物にする奴は帰れ
神聖な格闘板が荒れる
689 ：613 ◆lAm.bHJU ：02/04/22 22:59
>>679
ちょっと1時間走ってくるね。
690 ：ミコ：02/04/22 22:59
間違えた！
>>６８２
691 ：　：02/04/22 23:00
つーか、もう消えてください＞みこちゃん
692 ：613 ◆lAm.bHJU ：02/04/22 23:00
>>690
白山だよ。
大学の近くなんだ。
693 ：　：02/04/22 23:01
もてない奴は２ｃｈでももてない。
これ真実。
694 ：　：02/04/22 23:02
つーか613が誰かわかったような
T大のアイツか？
恥ずかしい
695 ：　　：02/04/22 23:05
じゃあ、話を戻します。
俺もルミナやマッハのような体形になりたいので教えて下さい
696 ：　：02/04/22 23:07
ルミナは3プレイ通ってたみたいだね
今はストロングスの大川に習ってるみたい
697 ：　：02/04/22 23:12
やっと売春婦きえたか

マッハってウェイトやってんの？
桜庭と同じで適当にしかやってなさそ
698 ：　：02/04/22 23:46
ルミナベンチどれぐらいかね。
699 ：　：02/04/22 23:53
ルミナの対脂肪率も気になる。自分で調べるか。
700 ：フレックス：02/04/23 00:05
プロレスラーの黒田選手はベンチ１７０キロ、田中将人選手はストリクトで１７０
３レップスやる。ＡＶ男優のチョコボール向井はベンチ１６０キロ。全部本人から
聞きました。
701 ： ：02/04/23 00:13
ベンチプレスの重さを数える時って、
棒の重さも含むの？１５ｋｇ×４つつけて、６０ｋｇというのか、
それとも棒の重さ１０ｋｇを足して７０ｋｇというのか
702 ：　　：02/04/23 00:14
シャフト＋ダンベルでしょ普通
703 ：　：02/04/23 00:15
シャフト＋プレート
太いのだと２０ｋｇ＋枚数
704 ：tttty：02/04/23 00:16
t
705 ：　：02/04/23 00:16
>>700
フレックスさんは何ｋｇあげるの？
706 ：フレックス：02/04/23 00:21
＞＞７０５
あまり信じてくれる人がいないと思うけど体重８２キロで１５０キロをけつ
浮かさずに胸の上で一回とめるやり方でできます。多分あと５キロ位は
いけます。一応１７歳の高校生です。
707 ： ：02/04/23 00:27
俺とタメとはおもえんな。バケモノか・・・
俺は同じく１７歳８１キロで、一応７５ｋｇでやってる。
身長は？俺は１７４．５
708 ：　：02/04/23 00:28
>>706
凄すぎ
ボディビルのジュニアの大会とかでないの？
709 ：フレックス：02/04/23 00:28
＞＞７０７
１６８センチ
710 ：mizumusi：02/04/23 00:30
>>706
強いなー。格闘技と関係ないけどベンチプレスの82.5キロ以下級のジュニアの日本記録が
230キロなんで、それ目指して頑張ってみたら？
711 ：肉：02/04/23 00:30
俺も１７４．５でいま７５でやってる。親近感(^.^)
712 ：707：02/04/23 00:34
>>711
８０ｋｇにする時は一緒だぞ(^｡^)
713 ：肉：02/04/23 00:41
>>707　そのまえに７７．５かあるから５月の末あたりでお願いします
俺は８０キロの時があったからわかるけど君はちょっと腹が出てるだろ。
身長おなじだから知ってるぞ。フフフ(^.^)

714 ：フレックス：02/04/23 00:53
＞＞７１０
記録持ってるのがたしか渡辺って人でしょ？その人のベンチ見たことがあります。
めちゃくちゃきつそうなシャツ着てました。その時は２００㌔くらいで潰れてました。
私が１５０挙げたときはいつもやっている胸に効かせるフォームでやりました。
もう少しグリップを広げてパワーリフティングのフォームにすればもう少し挙がると思います。
よくベンチの大会をすすめられるのですがビルダーを目指してバルクアップ
にはげんでいるので多分出ることはないと思います。
715 ： ：02/04/23 01:44
高校生でパワー式ノーギアでベンチ150kg以上挙げる人なんて
日本中探しても1名しかおらんよ。
716 ：707：02/04/23 02:04
>>713
５月末ね。腹はちょっとね。ちょっとね(^｡^)

>>715
じゃあその人か。
717 ：rr：02/04/23 02:28
なんか短距離ランナーは無酸素運動だから、たくさん酸素をためこんでおけ
る筋肉を作るトレーニングをしているらしく、ヘビーウェイトは使わない
とか言う人がいたんですが、信じられません。モーリスグリーンはベンチ
１００㌔なんて使わないとかもいってたなぁ。（格闘家じゃないけど）
718 ： ：02/04/23 03:05
>>717
古い話になるが
ベンジョンソンはベンチで120kg～130kgぐらいの重量で
練習していたと聞いたことがある。
719 ：mizumusi：02/04/23 11:31
>>714
今は230キロあげてるみたいです。ノーギアだと175キロぐらいはあがるんじゃない
ですかね。フレックスさんだったら何年かすれば間違いなく勝てるでしょうけど、
興味がないならしかたないですね。頑張って最強のビルダーになってください。
720 ： ：02/04/23 11:33
オナーニ開始。
721 ： ：02/04/23 11:33
正直このスレきもい
722 ：　：02/04/23 11:39
>>720-721
お前らここはＤＡＸ＝フレックスのオナニースレだぞ。
邪魔するな。黙って自作自演を眺めていればいいんだよ。（ｗ
723 ：613：02/04/23 14:14
ミコは？
724 ：フレックス：02/04/23 16:05
＞＞７１９
１７５キロでも凄いですね。体重９０キロにすればいけそうだけど。
ビルダー目指して頑張ります。
725 ：デブめがね：02/04/23 16:23
277 ：デブめがね ：02/04/21 01:18
俺、今大体120挙がるけど、
初めは40キロが限界で、50の壁がなかなか破れなかったよ。
前田明だって18の時、45キロが上がらなかったと書いてあるじゃん。
80以上上がる人は少ないよ。
アンディは、スイスのパワーリフトのチャンピオンだもの
そこらのプロレスラーより、数字が上だよ。
格闘技ファンって、プロレスラーを超人のように思うクセがあって、
200とかを平気で語るけど、高田で150が限界だったよ。
他のでかい奴も、そんなものだよ。
挙がる奴は、パワーリフターだった奴だろ
大山さんが、昔10秒台で１００ｍ走ったと書いたら、
みんな信じたと言う。
力だけ強くて格闘技強くなるなら、
全員プロテイン飲んで、バーベルあげるよ
楽だもん、ウエィトトレーニング

279 ：　 ：02/04/21 02:19
>>277
>>全員プロテイン飲んで、バーベルあげるよ

プロティンもすでに神格化されてるよな。飲めばそれだけで筋肉が付くとか思って
るヤツが居るし。しまいにゃー筋肉増強剤の一種だとかのたまうアホまでいるし。
君は理解してるようだから良いけど２ちゃんにはマジでプロティンを何かと勘違い
しているヤツが多い。

デブめがねだけどよ
俺はそういう意味で言ったんじゃないぞ
格闘技に強くなるのは、パワーリフティングじゃないぞと言いたいのだよ
プロテインの話は、沢山食って重たいの挙げれば
格闘技の力がつく訳じゃないと例えとして言いたかったわけだよ
でも、俺は１２０挙がるまでに５年ぐらいかかってる。
しかし、不思議なことに、一度挙がると
トレーニングをしばらくサボってもその数字が挙がるんだよね
走る力とか、持久力、格闘技の実力はサボると駄目じゃん
その点、腕力って長持ちするなと言うのが俺の感想。
726 ：デブめがね：02/04/23 16:40
ちなみに、ウェイトトレーニングって、楽で楽しいと思う。
空手、ボクシング、柔道、キックとかやってきたけど
３日～半年で辞めてる。
アレはキツイ。
教える奴も怖い奴多いしさ
金払ってるのに掃除やらされたりよ
いじめられたりさ
格闘技はあんまり好きじゃない
そこへいくとボディビルはテレビ見たり、談笑したり
女の子とトレーニングしたり、
楽しいよ。
それにさ、キョクシンとか柔道、ラグビーやってる奴らと
腕相撲しても俺、余裕で勝てちゃうんだよ
引くトレーニングは、ジム内じゃかなりやってるからね。
格闘技やってたらまずぶちのめされてるだけだろうけど
喧嘩なら勝てるんじゃないかって勘違いできるよ。
喧嘩なんて、まず一生しないと思うからね
強くなっても仕方ないもん
気の弱い人で強くなりたい人は、ボディビルすすめるよ
簡単に言えば、小さい人が大きい人になれる
身長も伸びないというのは嘘だよ
僕は伸びが止まらなかったよ
親は大きくないけど182になったし、体重も95ｋｇになったよ
人からよく言われるのは
「勿体無い、格闘技やったら強くなるのに」
昔やったら弱かったんだよ！
と言いたいところだけど、そうだねーと答える今が嬉しい。
727 ：　：02/04/23 16:47
７２６さん、彼女もボディービルダーですか？

もしフリーなら僕と・・・・
728 ：デブめがね：02/04/23 16:56
僕って
そりゃあーたねえ・・・・・
729 ：デブめがね：02/04/23 17:11
オナニーみたいな話で悪いけど
格闘技で楽なのはボクシング
やる気なければ、ジムの隅でバッグ叩いてすぐ休む
鬱憤晴らしができるけど、座ることがあまりできない
スパーリングはしなくてオウケイ
縄跳びはキツイ
１ヶ月で辞めた

キックも似たような物だけど、空手系のは強制的にやらされることある
怖いのもたまにいる
でも、ほとんど自分の世界にはいってる。
でも、縄跳びとか延々とやらされて、吐きそうになることある
サンドバックはすごく硬い
俺はその時175で６１キロだったけど、すねが腫れて二度と蹴らなかった。
１週間で辞めた

柔道は小学生の時やった
遊び半分だったけど、一斉にやるので手が抜けない
腕立てとかえびだとかブリッジとかネチネチやるのがしんどい
それに、足が不安定だと弱い
おらは弱かった
友達がいたから半年続いた

空手
これが最低
先生がすごい怖い
先輩は輪をかけて怖い
手が抜けない、覚えること多いし、無理な体勢を延々続けて
しかも竹刀とかで素人を殴る
掃除やらされるし、最低
３日で辞めた
K-1でやられてるの見るとなんだ弱いじゃんと思ったり
ザマアミロとか思う
730 ：　 ：02/04/23 17:18
俺は極真の経験あるけど全然そんなことなかったなぁ
入ったばかりの道場生には黒帯の先輩も敬語で接するし
指導員が全日本軽量級チャンピオンだったけど、稽古前は少年部の子供とじゃれあっててほほえましかったぞ
道場に慣れてからな焼肉もおごってもらった
731 ：　：02/04/23 17:29
学校での部活動とかは厳しいな。
俺は高房の時ボクシング部入ってたけど、もちろん初心者だったんだが、
ちょこっと基礎を教えてもらったら後はもうシゴキシゴキの毎日だった。
弱小部のくせに妙に練習だけ厳しい。
無論、掃除とかの雑用もやらされる。
まー、ちょっとは強くなったからいいんだけど、練習の３割は辛いだけで
意味のない物だったな（うさぎ跳びとかやらされた…）
732 ：　：02/04/23 17:59
あの、格闘家のベンチプレスの話を・・・
733 ：南尾：02/04/23 18:02
曙はベンプレ５００キロ楽勝。相撲サイキョ。
734 ：　：02/04/23 18:25
>>733
アホやこいつ。
妄想しかできん雑魚がぁ～～～
けけけけけっけけ～～～
735 ：　：02/04/23 19:25
曙はせいぜい１５０ぐらいだと思う。
腕長いし。
736 ：１：02/04/23 20:23
折角の良いテーマのスレッドを作成したつもりだったのに、
残念。
個人のベンチの話なら「スポーツ」→「筋トレなんでも質問スッドレ」に
行ってください。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019302066/l50
そのスレ、筋トレに詳しい方がいらっしゃるので、ためになる事聞けそうです。
737 ：　 ：02/04/23 20:25
＞良いテーマのスレッド

勘違いです。ご安心を
738 ：１：02/04/23 20:37
>>737
「つもり」です。興味アル方はいらっしゃると思います。
あなた個人の見解で物事を断定して欲しくないですね。
739 ：　 ：02/04/23 20:40
ゴメン
暇つぶしに書いただけ
なんでそんな怒ってんの？
ま、どーでもいいけど
740 ：１：02/04/23 20:43
>>739
それも、そうだね。
楽しくカキコして下さい。格闘家のベンチについて。
741 ：　：02/04/23 21:16
格闘家と言えば、
誰でも、格闘家。
「俺、実は格闘家なんだよ」
と告白すれば、彼は立派な格闘家。
「ボク、体重５０ｋｇしかないんだけど、
ベンチプレス120ｋｇ上がるんだ」
とうちあければ、彼は立派に１２０ｋｇ上げたことになる。
つまり、それが２ｃｈであって、
そう、誰でもキーボードを叩くだけで、
非難もあびれば、尊敬も集める。
１はそこを全く理解していない、狂牛病患者。
742 ：　：02/04/23 21:21
カナリング・サプソンは
一日５時間に及ぶトレーニングを２年間欠かさず続け、
４０ｋｇから始めて、２１５ｋｇを上げた。
つまり、常識におさまらないのは、どんな世界にも必ずいる。
自分をモノサシにしか見なかったら、井の中の蛙だよ
743 ：（＾▽＾）ノ：02/04/23 21:25
自分をモノサシにしか見ないって意味わんね～よ！
744 ：　：02/04/23 21:26
カナリア・サプリメントは
一日５ｍｌ服用するのを２年間欠かさず続けるだけで、
１．５オクターブから一気に５オクターブは出るようになる、魔法のクスリ。
つまり、常識におさまらないクスリは、どんな世界にも必ずある。
自分をモノサシにしか見なかったら、井の中の蛙だよ

745 ：１：02/04/23 21:28
>>741
やはり格闘家というのは、試合をした事がないと呼べないのでは、
ないのでしょうか？？
試合した事無いなら格闘家志望と呼ぶべき。

あと実名でのやりとりをして頂きたいです。
746 ：　：02/04/23 21:30
「自分のモノサシで」って言えよ、チョン！
747 ：　：02/04/23 21:32
プロティン飲みながらやってると違うのかな。
飲むと飲まないでは効果に差はでる？
748 ：　：02/04/23 22:38
>741
格闘技雑誌やインタビューにのっていた等の情報源からの数値を求めているんじゃないの？
たとえば柔道の吉田が180キロ、武蔵が130キロ、コールマンが240キロ（格通より）、
高田延彦の背筋力が290キロ(筋肉番付での実測値)、
ノアの小橋180キロ、なべやかんが体重52キロで148.5キロ
大道塾の東孝館長が数年前の年齢で150キロ（格通より：今も挙げるかも）、
アンディフグが150キロ×数回（格通より。実際に写真もあり。ベルトなしで足をベンチ台よりも上げてやっている。）
ケンシャムロックが200キロ。ケインコスギが130キロ（番組内で挑戦。）。

格闘家のマックス値はおそらく、ゆっくりとしたフォームではない。
しかしベンチシャツを着てのものではない。
ケインコスギが番組内で挑戦していたように、
ラックからはずし、そのまま胸までつけ、
バウンドさせるまではいかないが胸に軽くついた瞬間、上に挙げだしそのまま一気に上げきる。
あがったらそれをマックス値としているのだろう。

749 ：　：02/04/23 22:42
>747
プロテインは通常の食事よりも高たんぱく低脂肪だから
うまく使えば脂肪をほとんど増やさずに筋肉をつけられる。
普通の食事だけでも筋トレ効果はあるが脂肪も多くなるのが弱点。
金があるなら使ったほうがいいが飲んでるだけでトレーニングを怠っていては
太るだけ。トレーニング後と寝る前に飲むと効果的だよ。
750 ：　：02/04/23 22:47
コロシアム２０００でゲスト解説の柔道吉田がヒクソンを見て
「すごい体ですね」と言っていた。
それまでは脂肪が少ないから凄い体に見えているのだと思っていたが
吉田がリングサイドで見て言うくらいだから実際の体の厚みも凄いのだろう。
ヒクソンならベンチプレス１３０～１６０キロは上げると思う。
余分な脂肪がないのに体重が88キロ(身長178cm)もあるし。
751 ：ふっくんす：02/04/23 23:08
なべやかんって凄いね。
752 ：水虫：02/04/23 23:26
>>751
なべやかんの記録はベンチシャツってのを着た上での記録。
実際に普通にあげたらせいぜい115キロぐらいじゃないですかね。
体系的にベンチ体型だし、腰が柔らかくてブリッジも高いので
当然ベンチに有利です。それになべやかんが52キロ以下で日本で一番
だと勘違いされている方が多いですが、まだまだ上はいます。世界で見たら
彼の階級だけまったく相手になってません。
ちなみに全階級合わせたら日本でも30位ぐらいのレベルと思われます。
753 ：　：02/04/23 23:33
全盛期の猪木は２００キロあげたとミスター高橋本に書いてあったけど本当かな？
俺は今の猪木しか知らないから、いまいちピンと来ない。詳しい人詳細頼む。
754 ：　　：02/04/23 23:41
＞実際に普通にあげたらせいぜい115キロぐらいじゃないですかね。

52kgでそんだけ挙げられりゃ充分すげぇと思ってしまう私は一般人
755 ：　：02/04/23 23:41
>>748
毛印のベンチは腰浮かしのインチキベンチ。
アンディはGOLD'S GYMでウェイトやってる場面を放送した
番組のビデオを見返したところ、バーを途中までしか挙げていない。
ベンチはPOF理論で言うミッドレンジ種目だからこれもインチキ。
コールマンや東考も筋量から考えるとインチキ。
あんた見る目無し。
けけけけっけけ～～～
756 ：　：02/04/23 23:43
>>752
それって、パワーリフティング？
それともベンチのみ？
757 ：水虫：02/04/23 23:46
>>756
すいません。どの話について聞いてるんですか？
758 ：デブめがね：02/04/24 00:03
>>736
でもさ、悪いけど、素人の興味本位だというのは分かるけどさ
強さイコール体力という幻想はいちプロレスファンの子供っぽい幻想追いだと思うぜ
と言うか、そういう命題に見えるんだよな
格闘技の本質は、体力の無い奴が、悪くて体力のある奴を
懲らしめる妙技の拾得だと思うんだよな。
昔の武道家は馬鹿じからを否定しただろ。
だから、ヒクソン見たいに、懸垂や柔軟体操などで鍛えた人が
ゲーリーグッドリッジみたいな奴やっつけると
嬉しいんだよね。
ところで、グッドリッジってベンチどのくらいかな？
ヒクソンは多分、90～100ｋｇぐらいだと思うよ。
そういうトレーニングやってなければ120以上挙がらないよ、絶対。
身体全体力とただ差し上げるとは全然違う
カールゴッチが90～100ぐらいで
アンドレジャイアントが60ｋｇ(意外でしょ）
日本最強パワーファイターの坂口征二が100ｋｇ少々だったそうだよ
カールはベンチ自体をやったことがなかったらしいし
アンドレは身体がベンチに合わないらしい
坂口は引く力は強いが腕の押し出しは強くなかったらしい
手も長いもんね

759 ：デブメガネ：02/04/24 00:10
脱線して悪いけど
坂口が今のプライドでぶち切れたら
誰も止められないほど強かったんじゃねえか？
速いし、強いし・・・ねえ
760 ：ヤセめがね：02/04/24 00:12
>>758
確かに初めてやって120キロあげるってのは普通無理だけど、パワー系の
スポーツやっててある程度体重があればはじめてで100キロあげる奴も
ときどきいる。ましてや格闘技やっててある程度体重があれば最初に
120キロあがらなくても、コツを掴めば1ヶ月で120キロあげる奴も
いるだろ。
761 ：フレックス：02/04/24 00:13
＞＞７５０
ヒクソンってたしかウェイトやらないはずだよね？ウェイトやらないにしては
なかなかでかいと思うけどあのレベルならどこのジムにでもいるよ。
とくに脚が細い。
＞＞７５１
パワーリフターの記録はほとんどがベンチシャツ着てるから体重が軽くても
凄い記録が出ます。ベンチシャツは着ていないときの記録プラス２０～４０キロ
くらいが普通だけど１００キロ近くプラスになる人もいます。
でもリフターのデットリフトは凄いと思います。外人で６０キロくらいの体重しかないのに
ストラップなしで３００キロいく人もいます。

762 ： ：02/04/24 00:14
>>760
体重があっても初めてのベンチで120kgを挙げるのは困難
1ヶ月でも困難。ある程度っていうが少なくとも100kg以上はないとね。
763 ：ヤセめがね：02/04/24 00:16
>>761
体重が軽い人でベンチシャツを着なくても凄い記録を出す人も結構います。
764 ：ヤセめがね：02/04/24 00:21
>>762
確かに普通はあがらん。でも柔道やっててはじめてのベンチで140キロ
あげた人知ってるよ。体重は120キロあったけど。あと身長190センチの
体90キロで1ヶ月で120キロあげた人も知ってる。120キロはあげてないけど、
身長171センチ、体重70キロで2ヶ月で110キロあげた奴もいる。しかも
パワー系のスポーツやってなかったのに。
765 ：　：02/04/24 00:24
>>764
お前の言うベンチを挙げたってやつは、ラックから１ｍｍ浮かすことを言うのか？
766 ：　：02/04/24 00:24
>>764
そういった人は通常のレベルじゃないね
極希なパターン。みな才能ある人ということだね。
767 ：ヤセめがね：02/04/24 00:31
>>765
いやいや普通のあげ方ですよ。柔道やってた人ははじめに140キロあがったのに
1年やっても145キロしかあがりませんでしたけど。体重70キロで2ヶ月で110キロ
あげた奴は本格的にベンチをやり始めて今は年齢別で歴代世界1位の記録を
持ってます。まあ、才能が違ったってことですね。
768 ： ：02/04/24 00:34
>>767
その柔道やっていて初めてのベンチで140kgを挙げた人は
ベンチを1年間実践して5kgしか伸びなかったということは
その人は以前からウエイトをしてたんじゃないの？ｗ
通常ならそんなこと考えられないよ
769 ：100：02/04/24 00:53
ジョン・ブルザンクは320㌔まで挙げるぜ！！
770 ：ｊ：02/04/24 01:39
>767
歴代世界一ってなんだそりゃ
超一流のリフターじゃねえか
771 ：肉大会造：02/04/24 02:21
俺はベンチプレス３００㌔をラックに用意してながめてみたことがあるが
見てるだけでちょっと筋肥大しそうだったぜ。浮かそうにもバーが
グニャーってなってる感じで１mmたりとも動かなかったが、結構アドレナ
リンやテストステロンが体内で分泌されそうだから一回やってみろ！
772 ：　：02/04/24 02:34
>>771
嫌だよ。
人に見られたらスゲー格好悪いじゃん。
773 ：　：02/04/24 02:36
>>771
弱い奴はあがらない重量のよくやってるね。
三等が弱いからとか言い訳しながら。
774 ：　：02/04/24 12:55
>>771
プレートつけたり、はずしたりするだけで筋トレ
775 ：a：02/04/24 14:06
最強は伝説の怪力男ビルカズマイヤーです
昔プロレスとかリングスにもちょっとバイト感覚であがってたけど
みんな知ってる？
776 ：フレックス：02/04/24 15:59
＞＞７７１
３００キロにして見ているだけじゃ効果はないと思います。ただ自分にとって
１レップスもできない重量をラックからはずずだけの練習はあります。
この練習は名前は忘れたけど１００キロ級位でベンチ３００キロ挙げたリフターが
やっていました。
777 ：　：02/04/24 23:44
俺は高重量高回数で、つまりじぶんの実力以上の重さで７，８回やってる。
重さになれるせいかマックスもどんどん上がっていってる。
筋肉へ刺激を与えるには人それぞれベストな方法が違うそうだから
俺にはこの方法があってるようだ。
スミスマシンで胸の上5センチまでしかおろさないやり方で
150キロ７，８回やってる。
フリーウェイトのマックスは150キロまであがった。
腰は浮かせてないが胸の上で止めずに軽く触れた程度で挙げる方式です。
フリーウェイトで100キロの時はスミスマシンで90キロ8回ぐらいだった。
スクワットはケツがカカトに付くまで下ろすフルボトム方式で１４５キロ。
バックプレスは70キロ8回。
フレックスさんはバックプレスはフリーウェイトで何キロ何回でトレーニングしていますか？
778 ：　　：02/04/24 23:58
何kgなのか数えるのもイヤになるぐらいの高重量×１レップスを
鼻血が出るまで繰り返してるオッサン見た事ある。
すんげー身体に悪そうだった。
779 ：フレックス：02/04/25 00:09
＞＞７７７
私はバックプレスをやることはめったにないのでわかりません。
１年位前ならストリクトでバーを後頭部まで降ろすやり方で７５キロで５レップスくらいでした。
今はサイドレイズを２０キロで１５回くらいでダンベルプレスを４０キロで８回です。
780 ： ：02/04/25 00:11
上腕囲が４６センチから伸びない。ダンベルエクステンションを３２．５キロで
１０回３セットでやり、ダンベルカールを３５キロをストリクトに１０回３セット
でやっている。ベンチは肩を痛めていて１３０キロ６回３セットしかできない。
バーベルカールは腰にくるので、懸垂をしている。体重プラス４０キロで１０回
３セットでやっている。前腕は３６．５センチしかない。
781 ：　：02/04/25 00:38
>>780
それだけあれば十分です。
思い切って1週間か10日休んで刺激を変えてトレーニングしてみれては
782 ：　：02/04/25 00:40
＞前腕は３６．５センチしかない。

俺の上腕より太いよ。

＞上腕囲が４６センチ

Ｙシャツ着れますか？
783 ：　：02/04/25 11:33
グルジアのサンボファイター、
サブリーノ・グルトンスキーは、
むしろ引退後に記録を伸ばし、
非公式ながらベンチで、２７０ｋｇ上げたそうだ。
784 ： ：02/04/25 12:48
全く無関係とは言わないけどベンチで高重量上げられる＝組んだ時の力が強いって訳じゃないから
それだけで選手のパワーを計るのは難しいよ、ベンチとか大した事ないのに組んだ時の力がめちゃくちゃ強いやつは結構いる。
ウエイトトレ全くやらないって人は少ないかも知れないけどナチュラルに強い人も結構いるしね。
785 ：　：02/04/25 13:02
>>784
ここの連中アホばっかだからな。
嘲笑ものだ。
雑魚共がぁ～～～
けけけけっけけ～～～
786 ：＿：02/04/25 13:10
>>785
お前が一番の雑魚だ。
けけけけっけけ～～～
787 ：　：02/04/25 13:53
>>775
大胸筋の怪我さえ無かったらね・・・。
788 ：　：02/04/25 14:46
>>776
挙げれない重さのバーベルを、降ろすだけの練習もあります。
確か、ネガティブトレーニングと呼ばれていたような…。

通常の練習でもバーベルを挙げるだけでなく、降ろす時も意識
（降ろすスピードを極端にゆっくりするなど）をして
トレーニングすると良いと思います。違った刺激が得られると思います。
通常10回ぐらい挙げられるバーベルが、降ろす（ネガティブ）スピードを
かなりゆっくりすると、3、4回しか挙らなくなるときも有ります。
それだけ、刺激が強いトーレーニングです。

ネガティブを意識して限界まで追いこみ、限界まできたらチーティング+補助を
つけ、それでも挙げられなかったら５秒程度休んで更に追いこみ、
さらに、続かなくなったら間髪いれず重量減らし、同様なセットを行う
トレーニングが最強だと思います。
789 ：---：02/04/25 14:59
>>783
グロトンは非公式なら３１５まで上げているよ
790 ：１：02/04/25 15:04
>>789
その事で格闘家として強い事とボディビルダーとは別だと言う事が
再確認できますね。
791 ： ：02/04/25 15:08
武蔵丸は２６０ｷﾛと言ってたよ。
貴乃花は高校のとき２００ｷﾛ挙げたってさ．
でも、親方が止めたんだって．
792 ：南尾：02/04/25 15:09
相撲サイキョ
793 ：１：02/04/25 15:14
>>791
貴乃花は中卒では？？
794 ：ｗ２１：02/04/25 17:26
>791
武蔵丸は２００ｷﾛでアップをやるって付き人（南ノ島）が言ってたらしい。
２６０キロって４，５年前に新聞で読んだことあるけど練習重量って
書いてあったような気がする。
ＭＡＸなのかなぁ。
そもそもああいった人たちって安易にＭＡＸなんてチャレンジするのか。
怪我でもして本場所休場なんて洒落にならんだろうに。
795 ： ：02/04/25 17:30
武蔵丸より開王のほうがペンチすごいらしいと言う話を玉の井親方がしてましたよ。
796 ：１：02/04/25 17:43
関取のトップの人達には、剛力王とか筋肉番付で凄さをアピールして
欲しいですね。
最近人気も低迷気味だし。
797 ：　：02/04/25 17:46
>>794
あの人たちは普段もっと怪我しやすいことしてるから大丈夫じゃない？
>>796
協会が絶対許さないでしょうね
798 ：１：02/04/25 17:50
>>797
そうでしょうか？昔、番組で武双山とかが腕相撲や綱引きやってましたよ。
人気も低迷気味って事で協会も容認するかもＹＯ。
799 ：ｗ２１ ：02/04/25 18:23
稽古で怪我して休場ならまだしも
ベンチのＭＡＸにチャレンジして休場では
協会に怒られるであろう。

開王はベンチよりアームにチャレンジして欲しい。
でも開王って筋トレ嫌いって聞いたことあるけど。
800 ：　：02/04/25 19:07
力士はデブ過ぎてバーを下まで落とせないインチキベンチ。

>>792
雑魚は死ねや。
グレッグコバックスは350kg上げるわ。
けけけけけ～～～
801 ：ｗ２１：02/04/25 20:00
>力士はデブ過ぎてバーを下まで落とせないインチキベンチ。

でも身長も１９０前後あるのでそれなり以上にストロークはあるだろう。
三土手なんかよりは全然ましだと思う。

>グレッグコバックスは350kg上げるわ

専門家でかつヘビーステロイドユーザーだからね。
でもコバックスはフラットベンチやらないって聞いたことある。
スミスマシンのインクラインで３０５ｋｇなら記事でみたが。
まあビルダーもＭＡＸ重量はうそがおおい。
友人のビルダーもＭＡＸ１５０とか言ってるがやってくれないし。
それにしてもシャツなしで３５０ｋｇだったら世界１か？
802 ：　：02/04/25 20:42
意や、ロシアのタバレンコは３８５ｋｇ上げたらしいよ。
でも、名前は忘れたけど中国の少林寺みたいに宗教がかった格闘技をやっていて、
外界との接触を禁じているらしくてテレビに出たり、
他流試合に出たり出来ないらしい。
世界には上には上が要るもんだヨ。
ちなみに体格は１９０ｃｍ、１６０ｋｇくらいとか。
803 ：　：02/04/25 20:42
最近マッチョな体が流行ってるので芸能人も筋トレする人多いけど
芸能人でベンチプレス最強はだれだ？
804 ：　：02/04/25 20:44
安岡力也
805 ：　：02/04/25 20:45
＞８０２

タバレンコって誰？
806 ： 　：02/04/25 20:53
>>802
サンボみたいな、あっち系の格闘家。
ロシア人の中ではカレリンにも優るとも劣らない人気があるらしいんだけど、
一種、仙人みたいにあまり表に出手粉員だって。
なんか、神秘的でいい！
807 ：806：02/04/25 20:54
違った>>805
808 ：南尾：02/04/25 20:55
>>806
ネタはやめろ。相撲サイキョ。ビバ力士。
809 ：　：02/04/25 20:58
>>808
お前はアホ。
なら、ロシア格闘家で検索かけてみろ。
日本では無名だが、ロシアでの人気は絶大だ、ボケ。
810 ：　：：02/04/25 21:01
しかし、タバレンコは知らんが、アフリカとか中国とかシベリアの奥地なんかに、
未知の強豪ってのはたくさんいそうだよな。
811 ：　：02/04/25 21:14
たぶん、ゴリラの方が、ベンチなら人間超えるだろ。
812 ：　そう：02/04/25 21:21
マサイ族と対立する、ンハンロイ族に伝わる古武術の分派で、
怪力を競うのがあるそうだけど、重さ約２２０ｋｇの岩石を約1ｋｍに渡り
担いだ記録があるそうだ。
こんなのにベンチプレスなんかやらせたら、いきなりは無理でも、
鍛えたら、世界記録なんて出るんじゃないの？
813 ：　：02/04/25 21:23
>>811
オランウータンは人間の５倍の腕力あるみたいだからね。
もしかしたら１ｔあげれるかもね。
814 ：　：02/04/25 21:41
カレリンに勝つにはゴリラにレスリング教えるしかないって言うね
815 ：　：02/04/25 21:47
＞＞814
つーかこの間のオリンピックで風船みたいなデブに負けてたよ。
816 ：　：02/04/25 21:49
>>815
つーか814の発言は全盛期のカレリンに言ったモンなんだけどな。
817 ： ：02/04/25 21:54
>>812
ネタに決まってるだろーが。

>>816
言った奴アホ。
あいつ弱！！
けけけけｋっけけ～～
818 ：ＨＩＫ：02/04/25 21:55
やっぱ日本人はだめにきまってるよ
人種的に東洋人は白人黒人にパワーで勝てない
相撲取りも井の中の蛙
819 ：ｗ２１：02/04/25 22:24
>818
でもヘビー級でも無ければそんなことないよね。
中軽量級なら以外とパワーの大会でも活躍している。
ヘビーでも今は三土手もいるし。
まぁ、ヘビー級になると素質の差はでてくるな。
絶対数も少ないし。
白人黒人も強いが、サモアンもかなり強い。
脂肪も多いが。
820 ：フレックス：02/04/25 23:23
名前は忘れたけど２０年以上前にベンチシャツなしでベンチ３４０キロ挙げた人がいた
とアイアンマンに書いてありました。上腕が６０センチだったとか。


821 ：　：02/04/25 23:32
ステロイドでもなんでもいいから、
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの人類最高記録は何キロ？
822 ：　　　：02/04/25 23:37
三土手はトータルリフティング（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）の合計が１ｔを越える
823 ：　　：02/04/25 23:40
>>822
それはノートンやGGとて同じことだが？
824 ：フレックス：02/04/25 23:53
＞＞８２３
全盛期のころのノートンがギアつけてやれば１トン近く行くと思うけど
グットリッジじゃ無理。
825 ： ：02/04/25 23:56
ベンチの強さ＝格闘家としての実力

こうではないかもな
でも、ある程度はウエイトの筋力のない人で
トップになる人も珍しい。
826 ：　　　：02/04/26 00:03
>>825
ヤノタクは明らかに一般人よりひ弱そうな体格なのだが・・・
827 ：　：02/04/26 00:07
>>825
宇野は、1回目のルミナ戦あたりでは、ウエイトトレーニングを
してないと思うよ。それ以後は、きちんとしているけど…。
828 ：武蔵丸：02/04/26 01:27
僕はベンチが小さすぎて３００㌔とかやったら背中の肉にベンチが
めり込んで痛いからやらないだけっス。
829 ：　：02/04/26 01:56
>828
なんかベンチがかわいそうだなぁ
830 ：　：02/04/26 02:01
武蔵丸が250キロでバーとプレートで250キロ。ベンチは大丈夫？500キロっすよ。
831 ：　：02/04/26 02:19
今SKY・A見てたヤシいないか？
関西ではもう放送したかもだけど
探偵ナイトスクープでベンチ世界記録保持者ってヤシ出てきたぞ。
髭のおっさん（日本人）でした。
832 ：　：02/04/26 02:20
>>831
大谷さん？
833 ：マスターズ世界記録：02/04/26 02:29
の岩崎さんでしょ
834 ：831：02/04/26 02:40
そういや前歯がなかったかすきっ歯だったような。
835 ： ：02/04/26 12:35
ベンチ100kg以上
スクワット150kg以上

１流格闘家なら最低限これくらいは挙げる筋力はあるだろ
ベンチ50kg以下、スクワット75kg以下で１流格闘家なんて皆無
よって器具による筋力は大切
836 ：１：02/04/26 14:54
ボブ・サップ　
「オレの100メートル走のベストタイムは11秒18だよ。
ちなみに、ベンチプレスは300キロくらいなら軽く持ち上げられる。」

だって！ヤマノリ、大ピンチ！！
837 ：　：02/04/26 14:55
>>836
うそ臭いね
838 ：１：02/04/26 14:58
>>837
一応、ＰＲＩＤＥオフィシャルサイトから抜粋したんだけど。
私は本当っぽいな、と。
839 ：１：02/04/26 15:03
これでボブサップがヤマノリに勝ったら、是非アスエリオ・シウバと
対戦して欲しい。
840 ：　：02/04/26 15:38
>>836
その数値はキロではなくて、ポンドなんだろね。
やっぱり、格闘技の醍醐味は「柔よく剛を制す」だよ。
ボブサップの負けっぷりに期待。（笑）
841 ：　 ：02/04/26 15:44
元NFL選手？
メジャーリーグより選手になるの難しいぞ
運動能力とパワーはケタ外れだろうな
格闘技の価値観自体破壊されそう
842 ：１：02/04/26 15:45
ＶＴ未経験なら、今回が彼に勝てる絶好のチャンスとも言える。
ヤマノリ、連続おいしいトコ取り！？
843 ：　 ：02/04/26 15:50
ＶＴ以前に格闘技の試合自体初めてらしい
反射的に出したアメフトのタックルでﾔﾏﾉﾘ昏倒
844 ：　：02/04/26 16:21
>>843
そのようなタックルなら、タックルを切られてチョークで終わりだね。
宇野がルミナ戦で極めたようなやつ。これを「宇野チョーク」と
呼んでいるのは漏れだけ？腰締めとかクロックチョークみたいなやつ。
845 ：　 ：02/04/26 16:24
シウバが桜庭をチョークされながら持ち上げて投げたように
ボブが同じことするのは容易
圧倒的なパワーの前ではヤマノリ為す術無し
846 ：よろずや金玉之介：02/04/26 16:31

http://www.so-net.ne.jp/pride/

写真で上半身も見たけど半端じゃネーや！　こりゃ山本また死ぬな。


──身長と体重を教えてください。
サップ　198センチの170キロだ。
──靴もでかいですね。
サップ　サイズは43センチ。
──NFLで活躍していたと聞いたのですが？
サップ　NFL(The National Football League)には4年間いたよ。
1996年にシカゴ・ベアーズに入団して、その後ミネソタ・バイキングスに在籍していた。
フットボールをやめた後、アメリカのプロレス団体「WCW」に入ったんだが、その団体が潰れてしまってね。
その当時、知り合ったサム・グレコにカンチョー・イシイを紹介してもらって、現在にいたっている。
──「100メートルを10秒台で走る」という噂を聞いたのですが？
サップ　残念ながらその情報は正確ではないな。オレの100メートル走のベストタイムは11秒18だよ。ちなみに、ベンチプレスは300キロくらいなら軽く持ち
847 ：　：02/04/26 16:32
>>845
フロントチョークで足をクロスしていない状態なら、
投げることも可能。でも、バック、サイドからのチョークを
シウバのように投げるのは難しいのでは？
848 ： ：02/04/26 17:06
お前ら、伝説のビルダー、ビクター・リチャーズ（米）を知らないのか？
格闘家じゃないけど、ベンチで４００上げてたそうだ。
競技会にでれば、記録確実なのに、試合やコンテストには一切出なかった、
ビクターを知らずにうるさいわ！
ちなみに、ボブサップと似てなくもないな、体格は。
849 ：　：02/04/26 17:22
>>848
ビクターは確かにバケモンだが、４００は上がらんだろ、４００は。
850 ：小夜 ◆5tiL8sQE ：02/04/26 17:29
あの、変な質問させていただきますが
コヒのベンチプレスってどのぐらいでしょうか？
私、個人的に相当タイプなもので・・・（^^；
851 ：　：02/04/26 17:44
>>850
小夜がはじめてオナニーしたのが
いつか、教えてくれたら、教えてやるよ、マジで。
852 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/26 18:18
>>851
そ、それはちょっと・・・（^^；

853 ：おい：02/04/26 18:20
ｔ
854 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/26 18:46
うーん、
中２！
はい、じゃあ、教えてくださいコヒのこと・・・（^^；



855 ：　：02/04/27 09:09
>>848
400kg挙がったらそれこそ本物のバケモノだって。
856 ：マジレス：02/04/27 09:16
>>846
間接技は全てパワーで防げるといのはガイシュツか？
チョークは顎を下げていたらかからないし。
ギロチンも持ち上げてたたき落とせばいいし。
腕十字なんてパワーで引っこ抜けるし。
足十字も回転＆パワーでふっせげるし。
パスガードされて、押さえ込まれてもパワーで起きあがれるし。

そいつ最強じゃねーか。あとはノゲイラとどれだけのパワー差があるか
どうかだが。
857 ：　：02/04/27 09:20
>>856
そのすげーパワーの人が北尾に腕極められて負けましたが何か？
858 ：　　　：02/04/27 09:36
856＞あの観客動員数が少なく大赤字だった北尾主催のバーリトードでのこと？

ある程度の逃げ方を理解したうえでのことなんだけど。
859 ：　：02/04/27 09:53
>>854
誰か知ってる奴、答えてやれよ
ちなみに僕の初オナニーは小５です
860 ： ：02/04/27 10:11
>>859
キックであの階級なら自体重ぐらいだろ。
あんまり肉つけるとヒジが出なくなるんだよ。
861 ： ：02/04/27 10:26
あと関係ないけど武田幸三は昔ラグビーやってたときに150kg挙げてたらしい。
んで、そのパワーというか神経の記憶を残しながら、余分な肉を削って今の体だそうだ。
コヒだろうがマサトだろうが武田には勝てんと思うよ。
862 ：　：02/04/27 10:28
>>861
それならなんでＫ－１でね～んだよ
人のふんどし追いかけるのはやめれ武田
863 ： ：02/04/27 10:31
>>862
イハラのオッサンがK-1嫌ってるからだろ。
864 ：　：02/04/27 10:35
>>863
武田は血性館じゃないの？
伊原はマサトじゃないの？と言ってみるテスト
865 ： ：02/04/27 10:45
>>864
あれ？マサトも伊原会長の管理下なの？
キック団体の構図はよくわからん。
866 ：　：02/04/27 11:11
>>856
ぷろれすのみすぎなのれす（わらい
867 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/27 18:11
ちなみに男性でクンニの嫌いな方はいますか？
私はどうしても、平気でフェラをすることができないんですけど・・・（^^；
あと、コヒみたいにストイックな選手でもＨとかするんでしょうか？
詳しい方みえましたら、教えてください・・・（^^；






868 ：　：02/04/27 18:25
答えてやれ
869 ：小夜 ◇5tiL8sQE：02/04/28 14:56
す、すみません
なんか、皆さんひいちゃいましたね・・・（^^；
最近欲求不満なんで・・・（^^；

ああ、男の人はいいですね、格闘技なんかで発散できそうですし！！
870 ：　：02/04/28 15:15
>>869
他人をかたってんだから、もっとおもしろいネタやれ。
871 ：小夜 ◆5tiL8sQE ：02/04/28 15:23
>>869
あんた、マジで下手（｀´）
消えて、ツマンナ～イ♪
872 ：　：02/04/28 15:24
>>871
オマエモナー
873 ：小夜 ◆5tiL8sQE ：02/04/28 15:26
きっと、８６９＝８７２なのね（^^；
自演しないでよ、キモ～い死ね凸（~～~）凸
874 ： ：02/04/28 15:32
869=871
875 ：　：02/04/28 15:34
？？
じゃ、小夜はオナニしないんか？
876 ：　：02/04/28 15:38
>>８７３
小夜タンの口から、そんな下品な言葉が。
確かに869はあほ垂だけど、
ちとショック。
877 ：　：02/04/28 15:39
>>876
トリップは同じだが偽者であります。
878 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/28 16:01
どうして私の偽者サンが出てくるのか分かりません（｀´）

でも、楽しくやっていきましょうね（^^；
879 ：ごめんな、でも：02/04/28 16:06
小夜に男はいないでしょう。
こんな時間２ｃｈしとるくらいじゃから。
880 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/28 16:14
しっつれいな！
私は変なことしないし、そんなこといいじゃないですかぁ！もう（^^；


881 ：（^^； ：02/04/28 16:17
キモすぎ、あんた
882 ：　：02/04/28 16:22
それでも、折れわ、小夜が好き
883 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/28 16:23
あ、ありがとうございます（^^；
884 ：　：02/04/28 16:25
ところで小夜ってなにもん？
885 ：　：02/04/28 16:30
>>８８４
格闘技好きなネットあいどる
886 ： ：02/04/28 16:39
小夜 ◆yTBisCh.が本物

小夜 ◆5tiL8sQE は偽者

トリップがばれたので、トリップを変更したらしい。
ちなみに、偽者君の母親は知的障害者なので
その話題は禁止です。


小夜・オリエ ◆5tiL8sQE のスレッド
http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/intro/1019645480/

↑現在、このスレに本物の小夜がいるよ
887 ：おれはなななななななｎ：02/04/28 16:45
自作自演まんせー

sayo好き
888 ：　：02/04/28 16:45
ちょっと待て
ベンチは一体
どうなった？
889 ：　：02/04/28 17:04
小夜ちゃん、ごめん。
俺、インポだから、こんなことしてしまって。
禿出し。もう消えた。
小夜ちゃん許してくれる？
インポ関係ないって？
俺には深刻だけど、でも、我慢するよ。
890 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/28 17:48
>>889
キモいから消えて～凸（~～~）凸

891 ：　：02/04/28 18:10
>>890
昔のお前は品が良かったのに

幻滅したよ
892 ：　：02/04/28 21:23
で？
893 ：　：02/04/29 11:59
終了
894 ：ホモ男：02/04/29 14:15
俺、体重１１０ｋｇあるけど、
ＭＡＸ１４５ｋｇ上げたことあるぜ
895 ：　：02/04/29 14:16
>>８９４
まじっすか？
そりゃ凄いっすねぇ。！
896 ：ホモ男：02/04/29 14:17
い、いやあ、それほどでも、ないですよ。
でも、俺、ホモですけど。
897 ：　：02/04/29 14:18
>>８９４
本当にホモなの？
898 ：897：02/04/29 14:18
>>８９６
げ、ま、マジかよ。
気持ち割りぃな。
899 ：ホモ男：02/04/29 14:23
>>897
ま、そんなこと言わないで
いいこと、し、ま、しょう。
900 ：　：02/04/29 14:25
９００！
901 ： ：02/04/29 17:17
901!
902 ：　：02/04/29 17:30
902！？
903 ：小夜 ◇5tiL8sQE ：02/04/29 17:39
でも格闘技が強いからって、あっちも強いとは
限らないんですね、連休中、がっかりしてしまいました（^^；


904 ：ひろゆき：02/04/30 11:56
誰か見てる人いる？
いたら返事して。15時までまつ。
905 ：　：02/04/30 12:13
いるよ
906 ：905：02/04/30 12:13
１３時までまつ
907 ：　：02/04/30 12:15
どうしたんだ？904
908 ：大夜：02/04/30 12:15
｜▽＾）ﾁﾗ
909 ：　：02/04/30 15:41
日本人レスラーなら長州

今でも２８０は上げるらしい
910 ：フレックス：02/04/30 23:21
＞＞９０９
長州がベンチやってるのを見たけど１００キロくらいでやってたよ。挙げても１８０キロ
くらいじゃない？
911 ：　：02/05/06 16:21
俺、この連休中ついに１４０ｋｇあげました。（^^￥
体重も92ｋｇあるけど、素人にしちゃ、凄いっしょ




912 ：　：02/05/06 16:28
>>911
素人の与太話なんて誰も聞きたくないんじゃ、ボケ！
913 ：　：02/05/06 16:32
結論。
格闘技の強さ≠ベンチプレスの強さで
よろしいですか？
914 ：１：
>>913
それは最初から判っている大前提だよ。無関係ではナイと思うけど、
パワー、スピード、テクニック、ハートの強さ、ｅｔｃ、多くの要因が
ある。

それを承知で、どの程度のモノか知りたいと言うのが出発元で立てたスレです。
ベンチなら一般人でもするし。