ベンチ100kg挙げることを目指している人限定スレ２

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952 ：ボブ・サッポ：02/07/14 00:12
やるなーー。あと20ｋｇに挑戦してくれ。
953 ：アスリート名無しさん：02/07/14 00:13
>>949
過去の日記読んでると
あまりの勘違いに可哀想になってくるよ。
金もかかったろうに。
954 ：アスリート名無しさん：02/07/14 00:14
>>945
筋肉10kg増えたらベンチは30kgは増えます。
955 ：ボブ・サッポ：02/07/14 00:16
ていうか、おまえが可哀想。もっと他のことしろ。
956 ：アスリート名無しさん：02/07/14 00:17
>>954
そんなぐらいは増えるだろうね
957 ：アスリート名無しさん：02/07/14 00:17
>>955
君もね（ｗ
958 ：ボブ・サッポ：02/07/14 00:19
金と時間かけても無理、無理！
959 ：ボブ・サッポ：02/07/14 00:24
寝よ。
960 ：ほねっこ：02/07/14 21:23
つぎ逝ってみよ〜
961 ：アスリート名無しさん：02/07/14 21:25
ベンチ補助するヤツのてぃむぽが臭いんすけどぉ。
962 ：アスリート名無しさん：02/07/14 23:30
新スレです

ベンチ100kg挙げることを目指している人限定スレ３http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1026656835/l50
963 ：アスリート名無しさん：02/07/15 02:06
筋肥大を目的としている場合は
毎日同じ部位のトレーニングはタブーとされているけど
最大挙上を目的としている場合になると
毎日同じ部位をトレーニングした方が効果的という感じなのかね
964 ：アスリート名無しさん：02/07/15 02:23
体重５６ｋｇじゃ１００あげるのは
不可能だろうか？
965 ：ころ輔：02/07/15 03:04
>>964
僕が上げてますが・・・
966 ：964：02/07/15 03:11
すごいね。どういう体してるの？
967 ：ころ輔：02/07/15 03:14
>>966
そんなにすごくはないよ・・・
つーか全然すごくないかも・・
968 ：964：02/07/15 03:22
おやすみ。
969 ：アスリート名無しさん：02/07/15 03:24
>>968
おやすみ（笑）
970 ：アスリート名無しさん：02/07/15 17:32
見た目でかい人は、２日に１回ﾍﾞﾝﾁをやれば、
１００キロすぐ上がるが、細い方は何年もかかる。
スクワット・デットリフト・カールそのほかいろいろして、３ヵ月〜６ヵ月
で全体に筋肉がついてきて、体重が増えるにしたがって、ベンチプレスも
上がってくる。細い人間は体質もあるが、消化、吸収＜腸＞が弱いから
いくら食っても筋肉がつきにくい。
私始めたとき・１７５×５７キロ・ベンチ５５キロ×３回
今・１７５×７５キロ・ベンチ１００キロ５発
細い方はたいへんだよ。
★この世界ベンチブレス１００キロできても・ぜんぜん強くない★
　　　






971 ：アスリート名無しさん：02/07/15 18:59
>>964
頑張れば体重60キロ以下でも100kgは十分にあがるよ。
体重が80キロの人が130kgあげるのと、60キロの人が100kgあげるのは
同じぐらいのレベルだからね。
972 ：アスリート名無しさん：02/07/15 19:07
>>971
手の長さもあるから、一概には言えないでしょ。
973 ：アスリート名無しさん：02/07/15 19:13
>>972
その辺りを考えたうえでも頑張り次第で100kgはあがる。
でも、独学だとかなりきつくなる。
本当に強い人に指導してもらえば100kgあがる可能性は十分にある。
974 ：971：02/07/15 19:36
今、フォーミュラで計算してみたら
体重60キロの100kg＝体重80キロの125kgだった。
975 ：アスリート名無しさん：02/07/15 19:37
>>974
時に、フォーミュラってどういう風に計算されているかご存知ないですか？
どうしても、軽量級の方が有利な気がするのですが、、、
976 ：アスリート名無しさん：02/07/15 19:41
>>975
俺は重量級の方が有利のような気がするよ。
実際のところほぼいっしょなんだけどね。
977 ：アスリート名無しさん：02/07/15 19:45
>>975
ttp://www.bekkoame.ne.jp/~nanba/formula.html
計り方教えるから君のフォーミュラを教えて。
もちろん尻をつけた状態で、胸で止めた場合の。
尻をつけてるが、胸で止めてない場合は5kg引いた重量で
計算して。
978 ：アスリート名無しさん：02/07/15 19:52
>>977
体重75
ベンチ100
スクワット160
デッド180
だす。
979 ：アスリート名無しさん：02/07/15 19:54
ベンチのフォーミュラは「71」だね。
980 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:00
俺は81でした。
981 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:04
俺は122だ。
982 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:05
フォーミュラの結果は知ることができるけど、どういう計算をしているの？
誰か知りませんか？
983 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:06
>>982
977のソースを見たら？
984 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:07
>>983
ソース見たけど、フォーミュラの所まで行き着けなかった。。。鬱。
もう一度挑戦してみます。
985 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:12
ソースを見たら
weight[750] = "0.7126";みたいな感じの数字が並んでる。
「体重75.0kgの場合に重量に0.7126をかける」っていう意味っぽい。
986 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:15
>>985
どこにあった？
ＰＤＦファイルの中？
987 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:17
ただ単に977のhtmlを表示→ソースで見ただけ
988 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:20
>>987
サンクスコ
989 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:22
weightが男子で
wight2が女子だろうね
面白いから、あの数列のところをとっとこう
990 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:24
>>989
エクセルにコピペして、どんなグラフになるか見てみたいけど、無理だね。ｗｗ
いちいち手入力する気もないし。ｗｗ
991 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:26
とりあえずプリントアウトしておいて、知りたいときに
電卓で計算する。
「お前のフォーミュラ〜点じゃん」みたいなことでもしてみるよ。
992 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:29
いおいろ入力してわかったけど、きちんとしたフォームで
フォーミュラが「１００」あれば上級者だな。
993 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:29
しかし、その係数がどこから出てきたのかは未だ謎、、、
統計的なものなのかなぁ。
994 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:30
>>992
３種で300あればパワーリフターとして認められるようです。（ノーギアでね）
995 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:32
>>994
いや、3種でフォーミュラ「３００」は弱すぎるだろ？
ベンチで「１００」だと上級者だが。
996 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:33
ベンチフォーミュラー８１あったけどベンチ１００キロ挙がりません。
997 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:33
>>995
初心者としてってことね。
漏れ、まだ始めて１年ちょっとだから。
998 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:35
新スレあげました。
移動しましょう。
999 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:35
>>996
フォーミュラが100いけば、100kgはあげてるはずだろ？
1000 ：アスリート名無しさん：02/07/15 20:35
1000！！！！！！！！！！！！！

1001 ：１００１：
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