一日300〜500円で今日も乗切る　18日目

合い挽き肉......200g　・パン粉......大さじ4
・牛乳......大さじ3　・卵........1/2コ
・塩......少々（三本指で1つまみ程度）
・コショウ、ナツメグ......少々　・たまねぎ......1/2コみじん切
でハンバーグを作るのですが
ポリ(ビニル)袋に材料全部入れちゃって
モミモミして材料を混ぜます。
で、小さくちぎって１０〜15個くらい作ります。
んでフライパンで最初は強火で色が変わるまで
ひっくり返して色が変わるまで。
アトは弱火でじっくり蓋をして焼きます(蒸す?)
で、冷まして冷凍庫へ。
この作り方なら手が汚れないのでイイです。

お弁当の一品にもなるので重宝しています。
(一日1個なら2週間はもつ)

一見で廻ってない寿司屋行くならｺｰｽ（松竹梅とか）以外頼むな、と俺は馴染みの鮨屋に言われたよ
そりゃこういう商売してたら廻る寿司屋に客取られて潰れるわなぁ

焼肉食べ放題500円の店ハケーン！
明日はこれ１食のみにするか。

>>867
最近は一品の価格が明朗になってるところも多いよ。
全く知らない店に飛び込むときだけ要警戒って感じかな。

>>868
くわしく

池袋ｶﾙﾈｽﾃｰｼｮﾝって昨年末で潰れてたのな
確かに場所も良くなかったしうらぶれた感じがしてあまり行きたいと思えなかった。

東方美食館でも行ってきまつ…

>>870
ぐぐったらみつけた。
ttp://www.din.or.jp/~miyahon/honpo.html

料理がめんどくさいけど、暇も金も無い人にコレ食っとけってなものは何でしょうか？
とりあえず、納豆と卵と牛乳とご飯は毎日欠かしてません

>>873
ピーナッツ

>>873
マルチビタミン

>>871
工エｴェｪ（´д｀ｌｌｌ）ｪェｴエ工
潰れちゃってたの！？
暫く行ってなかったから知らなかった…＿|￣|○

>>873
鯖の水煮缶

豆腐

>>873
面倒だとは思うが、週一日食の日を設け、作り置きすることを勧める。
バランスのいい食生活は、健康と長寿をもたらす。

長寿はどーでもいいけど、健康は保ちたいな。
太く短く。

全く全てまるっと関係ないが、
お堀に囲まれて生活していらっしゃる某高貴な方々って普段ﾘｱﾙになにを召し上がって御いらっしゃるんでしょう。
物凄い管理されてサプリメント的なモノですませているんだろうか。
それとも伝統重視でカロリーは低いが割と塩分過多の純和食？
好き嫌いなどあっては各国要人等との御会食に差し支えるし
幼少の砌から美食訓練など受けてりりゃっっしゃるんでしょうか。。

毎日毎日、夕食は野菜炒めと目玉焼き。
安上がりなんだが、味気ない毎日。
米は親戚からただでもらう、そこそこに美味い物なのが少し幸せ。

このスレで勉強させていただきます。

>>879
作り置きday、参考になった

インディカ米試してみなよ。

ポリニカ

学習帳

>>882
野菜と卵だけでもﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝはつけられるだろ

ｾｵﾘｯｸに炒飯や玉葱と玉子で玉子丼、人参やﾋﾟｰﾏﾝをみじん切りして卵焼きつくってあんかければ天津（風）丼
せっかく米があるんだ　有効にな

>>886
そいつはジャポニカだ

♪酋長探せ〜(ｼﾞｬﾎﾟﾆｶｼﾞｬﾎﾟﾆｶ〜)、が”酋長”がまずくて打ち切られたのは有名だな

847
モロヘイヤはてんぷらが美味です

最近は野菜も取るようになった。レンジだけで出来る温野菜がラク。

ジャガイモ中1個を水洗いして皮付きのままレンジバッグに入れて
500wで5分。そのまま水洗いして皮付きのまま適当に輪切りした
にんじん1/5本、ニンニク4カケを入れてさらに2分。さらに水洗い
したほうれん草1/3束をつっこんで30秒。　器にあけてバター（ウチ
はもちろんファストスプレッドだが）を全体にぬりぬりして、余って
る納豆のタレなどで軽く味付け。　火を使わないし器以外洗物がでな
いのでラク。ジャガイモやにんじんは皮に結構栄養があるから食う。

>>891
ｼﾞｬｶﾞｲﾓは芽に気をつけろよ。あと、そんだけﾚﾝｼﾞ使うなら
ｺﾝﾛでﾊﾟｯﾊﾟと炒めた方が良くね？栄養的にはﾎｰﾚﾝ草は
ﾚﾝｼ調理ﾞの方が良いか。それにｿｰｾｰｼﾞを少し入れると
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾆﾝｼﾞﾝと良くあう。

>>892
芽は一応取ってる。大概伸びてくる前に食っちゃうけど。
フライパンなどで炒めるより結果的にはレンジの方が時間もお金も節約になる。
炒めたほうが良い点は、香ばしさが出せることくらいかな〜

1kg10束入り更科そば　　　　　　　　 168円
1kg10束入り釜あげうどん　　　　　　168円（いずれも乾麺）
粉末うどんスープ(一箱20袋入り）　 168円
いか天入り天かす（一袋200g）　 　 　88円
乾燥カットワカメ（一袋80g）　　　　　　58円
七味唐辛子（詰替えパック30g）　　 　78円

ナガノ野菜ジュース（1�g紙ﾊﾟｯｸ)
　　　1本158円　×　２本　　　　　　　316円
────────────────────────
　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　1,044円（消費税加算後1,096円）

いずれも激安スーパーを２件まわり購入。
そば・うどん共に一食分として100g一束は多すぎ、なので一食分90gにする。
→22食分はある　＝　一週間は耐えられる

1,096÷7≒157　　　　→　一日当たり157円
　　　　　　　　　　　　　 　　~~~~~~~~~~~~~~~~~
天かす、ワカメ、七味は一週間で全部使い切るわけではないので、
実質のコスト的には一日当たり157円を下回っているだろう



　･･･よし、今週はこれでいこう。

>>890
サンクス、やってみるよ

モロヘイヤって、包丁で叩くとぬるぬるねばねばが出てくるよね。
その成分が体にいいとかなんとか。

>>896
ムコダインとかなんとかっつーんだよな。

細かく叩いた奴を冷奴にかけて食べるのが好きだ。

>>838
キャベツやレタスは芯の部分を水にさしておけば
簡易水栽培になるので「死なない」とどっかのスレで見たよ。
ためしに小さくなったキャベツでやってみたら
葉の色が濃く固くなりぶわっと開きだして怖い。育ったら面白い。

>>881

なんでも戦前まではお堀の中の人たちの口に入る米は一粒一粒色形の良いモノを
選別されていたと聞いた事があるなぁ。

ごく普通の物を召し上がってるみたいだよ。ある朝食ではオートミールやコーンフレークにサラダ。
鯖の味噌煮や餃子など、かなり庶民的なメニューが食卓にのぼってる。
ただ、899の言うように、米は今でも菜箸で一粒ずつ選り分けているそう（異物チェックの意味らしい）。

米があるという前提で、

●肉野菜卵とじ丼●
卵2個\12（一ﾊﾟｯｸ\60）
豚肉100g\88
ニラ一束\38
もやし一袋\33
計　\171

味付けは塩・胡椒・醤油

>>901
地域によって値段はいろいろだな
たまご1パック60円は特価でもなかなかないな。普段は100円前後で買ってる。
もやしは常に1袋10円。

>>902
もやし安っ！

もまいら、今10ch見ましたか？
米3〜4合に対して、蜂蜜大さじ1杯入れて炊くと、
んま〜いご飯が炊けるそうです。
これなら激安米でもイケるかも

>>904
ガッテンネタです

しかも古米臭は大して消えない。
パサつきを抑える程度。
激安米はどう炊いても不味い。

>>905
そうだったのかぁ (つД｀)

近所でパンの耳を無料でもらえる店を見つけたのですが、
パンの耳の美味い調理法って何かありませんか？？
揚げるのはめんどくさくてやってません。
今はひたすら大量のマーガリンで炒めてます。
せっかくのタダ食材なので、美味しく食べたい・・・。

http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1079526994.jpg
貰えた時感動してしまったので、画像うｐした。（タバコはサイズ比較の為）

>>908
ﾜﾛﾀ。
パン耳大量だなぁ。

牛乳でふやかして生地まがいにできないか

>>908
笑うくらい多かったｗ


フレンチトーストにしれ。

トーストしてタマゴフィリングつけながら頬張るのが好き

>>909
自分でも最初ワロタｗ
店の前に袋に入ったパン耳が置いてあったんで、
「貰っていいですか？」って聞いたら店の奥からさらに大量のパン耳持ってきて
「好きなだけどうぞ」って言われて、つい貧乏性で全部貰ってしまった・・・。
>>910
うまくいったらでかい一つのパンが出来るかな？
>>911
明日の朝食はフレンチトーストにします。

>>899
それ、おいしんぼでやっていた。
雄山としろうのおいしいご飯勝負で、雄山側がその技を採用して勝利。
「しろう、料理人にまず必要なのは、うまいものを食べて欲しいという強い思いだ。
それがあるから、手間暇をいとわなくなる。その思いがないまま銘柄だのに
こだわるのはちゃんちゃらおかしいわ！」
（細かいところは自信がないが、たしかこんなニュアンス）

>>913
なんか黄金伝説でだれかがパンミミ生地にして饅頭かなんか
作ってたような気がしたんだよなー
少なくともパイ生地にはなるだろう

グラタンなんかにもよさげだ。
安いホイップクリームかってきて、重ねてクリームぬって、を
繰り返せば立派なケーキにもなるし。

パンの耳と考えるからいけないんだよね。
すべての炭水化物に置き換えができると考えれば。
短くすればマカロニとかクルトンとか、敷き詰めればタルトやピザ
塊にすれば餅とかパンとかごはんとか。

レシピ板にいいのがあるよ。

▲パンのみみの再利用▼
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1030834094/l50

ああ、昔あーゆーの貰ってきて牛乳かけて犬のエサにしてたなあ

おれはザリガニ釣りのエサにしてたよ

パン耳いいなぁ〜。
チェーン店のパン屋は無理だろうな。
やっぱり個人商店のパン屋がねらい目か。
でもなかなか切り出せないよ。

>>921
「パンの耳いただけますか？」
「えーと、犬のえさにするんですよね」
「は、はい‥犬のエサです」
「いいですよ、他のゴミといっしょになってますが、犬だからいいですよね」
「‥‥すみません、じつはわたしが食べるんです」
「だったら、ゴミといっしょにしないでおくので、いつこれるか言ってください」




結局、そのパン屋には2度といくことはなかった(´･ω･｀)
ピザソース自作して、主食にしようと思っていたんですが‥

大量のマーガリンで炒めるのは身体にわるいからやめたほうがいいよー

まとめ買いで冷凍庫がぱつんぱつんなので、冷え調節（安冷蔵庫なので冷蔵側にしか無い）
最強にしてるのですが（光熱費は固定だからいいのだ）、
冷蔵の一部が凍ってしまいました(´･ω･`)
充填豆腐はｼｬｰﾍﾞｯﾄ状で以外と美味く、「けがのこうみょうとはこういうものだな」と思いましたが
卵はこれどうしたものでしょう。

>>922
一番恥ずかしいパターンだなｗ
最初から自分が食べる、と言っておけばまだマシだったろうに

>>924
ゆで卵にしてみる

盛り上がってないけど料理板にもあった
やっぱパンの耳だろ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1078986793/

>>913
フレンチトーストもいいが、パンプリンも美味いぞー
ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20040318A/index.htm
あとパンｄｅグラタン、の様にホワイトソースとかかけて焼いてみるとか

ちょっとぐぐってたらこんなページ見つけた
ttp://www.wisml.com/info/info2/new-recipe/gohan/gohan-6.html#8-m

＞９２２なんかイジワルなパン屋さんでつね〜
最近の飼い犬はゴミと一緒になってるパンのみみは食わんかも〜
というか、飼い主が食わさんね〜贅沢になってるからね、犬は。。。

犬が贅沢になってるわけじゃないだろう

明らかに客を見下した、食べ物を粗末にするパン屋だなー
なんかムカツク

パンツ食え

>>930
言いたいことは分かるが、贅沢に育てると犬も贅沢になるらしいぜ

猫なんだが、うちに良く来る奴は高級ササカマとか刺身しか食べない。
鰺のしっぽ（といっても俺がまだ食えるような）なんて見向きもしない…。

パンの耳がエサだと、口の中がパサパサして犬も大変だろうな

なんか話しの筋がずれてきてるような?

まぁとにかくﾊﾟﾝの耳を貰う時は見栄を張らず恥ずかしがらずに
「漏れが食うからｸﾚ」ということでFA?

餌にありつこうと思ったら、犬だって、お手やおすわりや伏せとか芸をする。
人間だったら、少々の屈辱はよだれとともに流してしまえ。

パンの耳のアレンジっても限られてるな。
まあとりあえず冷凍してちょっとずつ焼いて食うと。朝飯にいいよな。
うらやましいぞ。

パンの耳について語るｽﾚになりますた

ローバー耳

ロバ耳ニュース

仕事で外で昼食とる時には何食ってます？
俺はスーパーで安売りの7,8個入りのちょい大袋のレーズンパンとか買って持っていってます。
食堂あるけどかけうどんでも200円越えるんで・・・

６５０はいい奴だな。
願わくば、区役所員でないことを祈ろう。

仕事で昼間外を歩きづめなときは、晩ご飯まで我慢する。

疲れて、フラフラの時は、夜もビール飲むと、
何も食えなくなるな。
あれはなんなんだろう。
イが収縮しまくってんだとうな。

>>944
眠いだけじゃないの？

>>944
空腹のせいで吸収の早いアルコールで麻痺した脳が
炭酸で膨張した胃を「満腹」と誤解してしまう

とか

>>941
それならいっそｶﾛﾘｰﾒｲﾄもどきにしちまったら？
￥100だしﾊﾟﾝだけより栄養ﾊﾞﾗﾝｽｲｲと思うが。

>>941
普通に定食とか
カレーとか

一日三食家でくってるが、500円なら余裕。

買い物上手なので一日300〜500円は楽勝。

万引が上手いんで、1日100で圧勝。

ｺﾗ!

レトルトカレー\60
そば250g \50（500g \100）
計　\110

お前等米だけは切らすなよ！！米おいしい…

今日は回転寿司行っちゃった。
10皿食べた〜。

１０皿食べて500円以下か。
ずいぶん安い回転寿司だな？

半額デーかなんかなんだろうか？
クーポン券でもあったんだろうか？

気になる

松屋に逝く
　　　↓
豚めしを喰って半券（領収書になってる）を
テーブルに置いたまま帰る香具師がいたら、直ちに回収！
　　　↓
３枚集めて台紙に貼って、豚めしを（・∀・） 喰う！!

３食コレやってれば、１日０円生活も可能ですよ喪前ら！
ただし毎日やってると出入り禁止を喰らう諸刃の剣。素人にはｵｽｽﾒできない

そんなに美味い具合に半券をテーブル置いたままにする奴がいるか！
なにが「素人には」だ。ちゃんちゃらおかしいや！


で、松屋でそんなサービスをやってたのか。
いいこと、聞いた。ありがとう！

いや、それなりにポスターも貼られてるし実際テーブル上に台紙も置いてあるけど
知らないヒトが多いみたい（もしかすると知ってても別に（・∀・）ｲｲ!! やってヒトもいるかも）
だいたい半分ぐらいのヒトが置いてきます

パックごはんやめて米炊くかな

松屋の半券は常に置いて帰ります。
食券の切れ端としか思ってなかった。

>>957
いやいや、１０％引きで900円でした。
余裕で予算オーバーです。
でも久しぶりだったので気分は満足じゃ〜。

福生駅前の松屋、食券を切らないでテーブルに忘れたままにする
ババア(ババアは２人いるが太ったほう)がいた。
もう何度か忘れて置いていきやがった、俺は再利用はしてないけど
再利用してるやつはいるな。

（・∀・）ｲｲ!! おばさまじゃないでつか！！！
神、いや女神さまと呼ぶぞ漏れだったら！

しかし福生なんか逝ったら毛党に掘られそうなので素人の漏れにはｵｽｽﾒできない

松屋って牛めし復活したようだけど、それは対象外なのでつか？
豚めし嫌いなので行ってないのです
スレ違いっぽくてすみません

>>967
豚飯のキャンペーンだから

ゆでうどん600グラム88円!!

>>969
たけぇ

200g×5＝100円で買ってます〜

乾麺だったら、1kg158円で買える

乾麺だったら、1kg138円で買えますが、何か？

米だったら必要な分０円で貰ってますが、何か？

米ではなく乾麺の話をしていますが何か？

貰うと買うは同列じゃないと思いますが何か？

>>973〜975
おまいらで次スレ立てれ

貰うと０円を併記するのは文盲ですが、何か？

次スレの話題も出てますが、何か？

貧乏だと心も貧相に、こまかいことまでウルサイくなってしまうんだねぇ・・・

語尾に「何か？」をつけるのが面白いと思ってますが、何か？

結局、卵ごはんと納豆ご飯の繰り返しが最強なんだろう？
栄養的にも、金銭的にも？

卵は特にいい。生卵、目玉焼き、卵そぼろ、玉子焼き、ゆで卵と、いろいろバラエディに
とんだ料理ができるから。

さて・・・残りもあと２０を切ったということで・・・俺が1000ゲットを目指してもいいかな？

いいよ。

>>982
半熟煮玉子で一騒動起こしたコテハンがいましたな
玉子は永遠のテーマですね

やっぱり安い食べ物といえば、卵以外にないでしょう。
単に安いだけの食べ物ならば、いろいろあるんだろうけど、
栄養との総合バランスを考えるとね・・・・

うむ
肉とかダシとかの部分じゃなく
命のもとそのものだからな＞タマゴ

そういうわけで、さっそく今日の夕食は「ゆで卵ラーメン」します。

誰か、そろそろ新スレ頼む！

たてた
一日300〜500円で今日も乗切る　19日目
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1079875178/

乙

うめるぞー

やべっ
ageたら1000取りづらくなるではないか

何？俺が998ぐらいまで行くのを待ってるわけ?

牛乳で埋めるぞー

牛乳餅

more ?

何てマターリした埋め方なんだ

mata-ri

えい

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。