【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい【栄養】

1 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 14:22:14 ID:fgWP4/9X

３万円以下のスレとか、節約自慢のスレはあるようですが
３食バランスよく食べながら１万円以下を目指すスレが
無いようなのでたててみました。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。

自分は上の条件で１万円以下を目指します。
とりあえず、毎週2000円程度の食材をまとめ買いして
自炊に励むことにしました。
昼は弁当を作って行きます。

2 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 14:25:21 ID:II5gCnST

3 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 14:33:18 ID:XXziapZb

4 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 14:35:49 ID:IwhsOcNw

４

5 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 14:51:24 ID:jx4otzwW

冷凍は重要

6 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 15:22:50 ID:knJAuK7q

>>1
つ【カロリーメイト】

二本入り×３食×３０日＝９０００円

7 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 15:27:45 ID:hGznfSRm

■不要になった携帯買い取ります■
■解約した携帯電話売ってください■

http://qpys.com/docomo/docomo.htm

最新機種では１万円以上(´―｀)
２年以内のモデルなら数千円以上(´ι _`；)

解約・不要になった携帯買い取ります

8 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 15:28:43 ID:pnY6ryWl

┏━┓
┃‥┃
┃‥┃
┃‥┃
┗━┛？

9 ：1：2006/02/12(日) 15:50:35 ID:fgWP4/9X

>>6
黄金伝説みたいに１ヶ月だけ、１万円で過ごすんじゃなくて
来月も再来月も１万円で生活したいのです。
お気持ちは嬉しいのですが、ご飯もお味噌汁も食べたいのです。

10 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 16:22:58 ID:cAaOFoZ9

キャベツけっこう使えるよ！春キャベツおいしいよ～

11 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 16:32:16 ID:J2tJP+ts

キャベツ料理かホイコーローとロールキャベツくらいか？

流石に1万はきついだろ

12 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 16:34:31 ID:Sf5dI2Li

刑務所にでも入れば？

13 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 16:36:37 ID:J2tJP+ts

ま　た　お　ま　い　か

14 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 17:01:35 ID:Ev6m+7cU

毎日飲み会だと食費０だね

15 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 18:04:25 ID:7tjLYpdP

>>1
良ｽﾚとは思いますが、ﾚｽが有るかどうか不安やね...(;´▽`)y-~~

16 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 19:32:29 ID:Sf5dI2Li

ドケチ板行った方が
為になる助言聞けるんじゃない？

17 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 19:48:54 ID:qEl6FZ6e

おかずに金使うなら（材料買ってちゃんと自炊、もしくは惣菜買う）
米は高級品になるよ。
週に2～3回は小麦粉料理、
あとは1キロ200円とかの激安パスタで食いつなげばいけると思う。

18 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 20:17:33 ID:tQyH6IRW

お米だって、お粥や雑炊にして。乾燥ワカメなどで、カサを増したり。

参考：
本当に1ヶ月1万円で生活できるか？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1092747249/
●○業務スーパー(神戸物産限定)15店舗目○●
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1138993138/
ドケチなら命削ってでも業務用食品店で買うだろ？
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1112844167/
底値チェ～～～～ック！！！
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1098360151/

19 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 20:18:16 ID:tQyH6IRW

お米だって、お粥や雑炊にして。乾燥ワカメなどで、カサを増したり。
パンの耳、魚のアラ、おから。

参考：
本当に1ヶ月1万円で生活できるか？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1092747249/
●○業務スーパー(神戸物産限定)15店舗目○●
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1138993138/
ドケチなら命削ってでも業務用食品店で買うだろ？
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1112844167/
底値チェ～～～～ック！！！
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1098360151/

20 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 21:25:04 ID:6hmhhj6R

つ【自炊】教えて！食費を抑える方法【学食】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1102873772/も参照

21 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 22:16:41 ID:6hmhhj6R

っ追加
【腐らせたら】一週間食材使いきりレシピ【負け】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1119001670/

22 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 00:49:24 ID:WejGYGxv

参考に
【平均】　食材のスーパーでの市場価格　【適正】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1045834038/
これ以上簡単な料理は無い。しかもウマイ。その12
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1132968519/
【ホームフリージング】冷凍保存のコツ　保存５週目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1129858441/
一人暮らしで自炊してる人のためのスレ 19日目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1139234635/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.49【栄養】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1138416502/

23 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 02:55:15 ID:liFLYU1n

三食自炊なら１万円でできるよ！

まずは冷凍庫の大きい１６０リットルくらいの冷蔵庫が必要。
それから電子レンジは必須。

一人暮らしの場合、買った食材を使い切れないうちに
悪くしてしまうことが多い。
いかにして食材を無駄なく使い切るかを考えましょう。
そのためには、多く作って冷凍というふうな工夫が必要なのです。

未調理の食材で冷凍できるものは、下処理して新鮮なうちに冷凍。

もちろんスーパーの価格調査して、安いとき、安い店で買う。

24 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 03:53:02 ID:UU465z73

俺は買った食材を使い切れずに腐らせまくってる…
一応、節約しようと思って自炊を心がけてるんだけど料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが少なくて、安売りの時についつい買ってしまう野菜なんかを持て余してるよ
冷蔵庫の残り物だけで料理できる人ってすごいよね
どーしたらなれるの？

25 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 10:49:08 ID:julh8rq5

3食自炊なんだね。
自分は朝は食べない。昼は会社の食堂（料金は毎月給与から4000円天引き）。
晩飯だけ考えると、簡単な自炊と市販の惣菜、冷凍食品でも1万がギリ可能。
ただ、野菜摂取不足が心配なので、毎日野菜ジュース飲んでる。

26 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 23:04:28 ID:ZXF9A5Ic

ttp://blog.sheep.nu/
最近見つけてめちゃ感動したブログ。
食費6500円にチャレンジしてるらしい。
写真も綺麗だしモチベーション上がるよ～！調理師免許もってるんだって。

27 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 11:43:27 ID:IgJWpEHB

自分は食費は月一万でなんとかなってますよ。
米５キロと調味料（かつお節スライス、いりごま、ドレッシング等）で3000円、
のこり7000円は30で割ると一日233円だけど、それだと肉が買えない（笑
ので、500/150/150円で３日サイクルにしてます。

つまり三日分の肉や卵等蛋白質を500円買い、
次の日は大根一本（118円）もやし（30円）
その次の日はキャベツ半分（100円）かいわれ（38円）とか。
もちろん昼は持参。おにぎり（梅・おかか・ごま）と
茹で野菜タッパー一杯（もやし・しめじ・ほうれんそう・かいわれ）
でサラダにしてダイエットも兼ねてます。

葉ものは足が早いので、自分の場合は一週間まとめ買いよりは
３日単位のほうが無駄無くできるみたいです。

28 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 21:50:58 ID:in4kv/bR

>>26
一人暮らしでこんなにきちんと食事作ってて尊敬する

29 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 18:05:37 ID:krM5y+th

10Kg1980円の米買ったけど地雷だった

30 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 22:50:35 ID:tJWL2+lf

しかし２ｃｈ以外で「ｗ」を見ると激しく萎える。
>>26のブログも中々面白いんだけど。

31 ：774号室の住人さん：2006/03/04(土) 23:57:33 ID:Ga16Pc+a

>>26ホントうまそう…
よく読んでないんだけど、何やってる人なんだろう？
薄給だからちゃんと自炊&節約したいけど帰宅するとそんな気力ない日の方が多いよ…

32 ：774号室の住人さん：2006/03/05(日) 00:41:27 ID:1dphDSp6

玄米食養クッキングって本のレシピなら1マソは余裕。

33 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 01:47:06 ID:U3h2zxve

朝　ご飯　味噌汁　納豆　目玉焼き　ヨーグルト
昼　ご飯　味噌汁　漬物
夜　ざる蕎麦　プロテイン

朝１５０円、昼５０円、夜１００円の１日食費３００円。
自分はこの決まった食事メニューで月の食費は１万円程度に抑えてます。
まあ毎日こんなんばっかりで少々味気ないんですが、慣れると平気です。

34 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 02:16:20 ID:5kL1I5Dk

>>33
納豆とかくさくないですか？
栄養のために我慢してるならすごいです。

35 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 02:18:58 ID:ST5v0huw

臭いけど美味いじゃん

36 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 03:16:47 ID:ZnWiH3y4

匂いがきつい食物全般が駄目な俺には一生縁がないな・・・
ファミレスとかの粉チーズでさえためらう

37 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 11:57:02 ID:yFMTsIkW

納豆、豆腐、ふりかけ、野菜サラダでいける。

38 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 22:06:01 ID:9kqqDnUp

>夜　ざる蕎麦　プロテイン

プロテイン代がもったいないから

きな粉＋すり黒ごま→簡易プロテイン

39 ：774号室の住人さん：2006/03/12(日) 00:01:56 ID:mxcE2sJY

まずお米１０㌔を買う
１日２食、２００ｇで５０日持つし１日１食にしたら１００日（３ヶ月）食べれる
スーパーに遅い時間行けば半額で肉、魚、パンが買える
これなら食費抑えられるかも

40 ：774号室の住人さん：2006/03/12(日) 08:24:37 ID:Ud1+Y6ew

とりあえず家計簿をつける。

41 ：774号室の住人さん：2006/03/15(水) 20:45:31 ID:Rp9L5lbx

>>29
それより安い１０㌔１９００円っての見つけた
まだ米あるけど買い置きしておこうと思う

42 ：774号室の住人さん：2006/03/16(木) 20:05:45 ID:iY0ZpXWE

>>41
虫がわかないように注意汁

43 ：774号室の住人さん：2006/03/17(金) 01:32:32 ID:ZoH153cd

すごい安い米を見つけた
それにポイントも貰えるし買い置きしても米だから腐らないと思って急いで購入
購入申し込み後、ふと気づいた・・・送料も入れたら前に買ったとこより
ちょっと高かったことを・・・買うんじゃなかった・・・

44 ：774号室の住人さん：2006/03/19(日) 18:35:28 ID:SHde3/Sf

昨年前半→４万台後半(交際費込み）
昨年後半→３万台前半（千円以上の外食は交際費扱い）
今年１月→１万８千円
今年２月→１万４千円
今年３月→１万８００円（中途決算／２５日締め）

絶対無理だと思ってたんだけど、
もうすこし頑張れば、月１万円は可能かもしれない。

45 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 00:30:25 ID:HczMkdU1

４月から看護学生（午後授業）で午前中とか学校休みのときは病院勤務なんで
月額一万円で三食でます。学生の間は給料安いんで食費助かったかも。

46 ：774号室の住人さん：2006/03/22(水) 01:08:38 ID:ogsxh5bB

食費&日用品で普段は１７０００円ぐらいなんだけど、
今月は今のところ９６６０円。
特に意識はしてなかったんだけどね。
あと３４０円だけど米と買い置きがあるし、１万円切るようにちょっと頑張ってみる。

47 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 01:47:09 ID:03tcr/OB

ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰを朝食に持って来て節約を図ってます。
海外に旅行したときに見つけたんだけど、
バジルと塩を強めに利かせて持ちを長くしたハンバーグと
パンズ、レタス、玉ねぎ、トマトが入ってました。

この中でネックなのがトマトなんだけど・・・・まぁ
それは、ケチャップでもOKっつう事で、一応バランスよく
食物を摂取できるのでお勧めです。

48 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 01:59:03 ID:hnu3gvZH

>>45
ﾅｶｰﾏ!
私も４月から看護学生です。

…でも、あなたと違って病院決まってない…。

社会人から学生になるんで仕事辞めちった。
家賃と光熱費以外ほとんど使ってない。

49 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 11:45:46 ID:4mw+j0Xk

西友の柿の種とり放題セールウマー

50 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 20:22:21 ID:0g2moExn

米：１ｋｇ３００円
麺：１ｋｇ２００円
粉：１ｋｇ１００円

さぁどれを選ぶ？

51 ：774号室の住人さん：2006/03/26(日) 23:11:20 ID:rTmq6lKC

うわ、むずかしいなこりゃ。
こ・・・米。

52 ：774号室の住人さん：2006/03/26(日) 23:30:16 ID:agXoK0hf

>>50
全部

53 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 01:41:46 ID:iKE4fQU0

自炊している人に聞きたいのですが、まぁだいたいの人が1万以内でも米を食べるじゃないですか？
てことは炊く→で質問ですが、その光熱費はいくら位ですか？
これから一人暮らしで仕送りがないので節約していかなきゃいけないので誰か教えて下さい

54 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 02:57:43 ID:ar4Z5pHn

>>53
同じく仕送りなし大学生です。

炊く→保温のままだと金がかかりそうなので、
５合まとめて炊く→即冷凍→食べたい時にチンしてます。
でも、電気代の節約になってるかはよくわからん・・・

55 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 03:24:13 ID:dyeq6y36

一般的にはまとめて炊いて冷凍→レンジでチンの方が安上がりで美味いとのことだが･･･

一人暮らしには大きい冷蔵庫を薦める。
うちは4ドアの360L。
カレー鍋も入るし、キャベツも丸ごと入るので傷みにくく1ヶ月はもつ。
電気代は小さいのとそう変わらないらしい。買うときにチェックしてくれ。

うちの電気代は約3500円。職場が近所で家に居る時間が長いので、高いと思う。

56 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 09:00:41 ID:nZ9RE9WA

>>53
私は米炊きっぱなしで保温放置にしてる。
参考までに…
☆テレビ１日６時間位
☆電気毛布１日２０時間位
☆蛍光灯４０ｗ１日６時間位
☆風呂のたびにドライヤー(ロングヘア)
☆風呂トイレの電気は使うときだけ
これで先月は２００６円。
先々月は３０５２円だった。

ＰＣ持ってないから電気代安いのかも。
それと、エアコンは極力使わないようにしてる。
４月から学校始まるから、もっと安くなるかもｗ
ちなみに電気は関西電力です。

57 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 09:05:20 ID:nZ9RE9WA

あと追加!
冷蔵庫はマンションに付いてたミニ冷蔵庫です。
キッチンの電気は調理するときだけ小さい蛍光灯のみ点灯。

58 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 09:57:08 ID:laarH/PM

朝：ごはん
昼：焼きそばとか麺類
夜：ごはん＋適当に野菜と肉炒めたもの

飲み物は野菜ジュース。これだけで結構抑えられた

59 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 22:54:12 ID:wilQkLD5

９９円ショップに牛乳があったんだがこんな安くていいのか？
低脂肪じゃなく普通のやつな

60 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 02:20:48 ID:8dlSxnf8

99の牛乳は140円ぐらいだよね？
99円ではないよね？
ピーナツバターサンドのクラッカーが激安と思いました。

ご飯は、保温機能が優秀なものなら良いけど、私のは保温してたら釜の接触してるところのご飯が
水分を吸って不味くなるので、炊いたら冷蔵してます。

61 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 02:27:18 ID:oTB4zGD4

いや、それを疑ったんだがやっぱり９９円だったのよ牛乳も

62 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 04:03:43 ID:DWqYoVPO

週2500円を買出しで使えると思えば楽なんじゃないかなぁ
1ヶ月のうち9割以上の自炊で達成。
>>61
それは牛乳というより脱脂粉乳還元飲料というべきかｗ

63 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 12:21:46 ID:wL9N4hFA

脱脂なら低脂肪だろ

64 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 12:31:03 ID:EQvFfMd9

「一日２００円で納める」という意識よりも、
「３日に一回、６００円の買い物」という認識。
見事に一月６０００円でイケた。

街歩いてて、腹減ったら一回家帰って餅食ってまた街へ出る。

65 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 12:50:56 ID:dugtlTuy

シーフードミックスって１キロ何円？

66 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 15:28:22 ID:JG9K9FHm

外食しなかったら、食費はかなり抑えれるよね～。

67 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 03:43:24 ID:aKlTp060

２ちゃんの見過ぎかも知れないけど
輸入野菜と国内の無農薬(多肥料も心配)野菜以外は
どうも買うのを躊躇ってしまい、食費が跳ね上がる

68 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 18:12:58 ID:L6Z+oCdQ

色々と別スレ読んだら、意外と光熱費の方が食費よりも簡単に抑えられそう。
普通に自炊中心でも食費１万超えるのかな？結構がんばらないと１万円に抑える
のは簡単じゃなさそう…。来月から一人暮らしだけど不安だなァ。

69 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 19:32:12 ID:0kojAmhK

ショップ９９に普通の牛乳も同じ値段で売ってたよ～。
低脂肪乳はまた別に置いてあった。

今って牛乳がめちゃくちゃ余ってるらしいよ。
廃棄の量がすごいって数日前にニュースでやってた。

70 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 19:33:33 ID:rHrSY2Xs

>>65
こっちの業務食材店では205円だった

71 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 19:35:17 ID:iGYWStey

週の頭に二千円分くらい買い貯めて以後週末まで買いものに行けなかったが何とかなった
まあ最後の日の朝食はジャガイモ一個だったけど

72 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 19:51:28 ID:7FObzFgP

朝食をバナナとヨーグルトにするとかなり節約できる。
それで足りない人でも6個入りのバターロールとかを買っても1日100円前後くらいで済むよ。栄養もそれなりにとれるし。

73 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 19:54:16 ID:mN+Ci5M/

それなりに取れてないと思いますよ・・・

74 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 23:28:31 ID:0kojAmhK

ま、気にすんな。
干しブドウ入りロールパンはオススメだぞ。
９９ショップで今日も買った。

75 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 12:05:40 ID:sJB8OD7e

そもそも俺は朝食食わない。身体・健康板ではデフォみたいよ。それに内臓に負担かからないから寝る時間も短くてすむ

76 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 12:39:15 ID:W6I3OWWE

空腹時は頭が冴えるYO

77 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 15:43:50 ID:uyOfo99g

>>26
わーほんとに綺麗。何か感動しちゃったよ。
ぶくましとこう。貼り付けthx

78 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 21:33:21 ID:MCt4sEQi

100均にあるパスタ一袋を三食分に分けてます。
月に調味料やら買っても四千円くらいだし。
野菜はトマトとカイワレベランダで自家栽培。
それが無理ならマルチビタミンで補う。
だから俺は毎月六千円くらいですんでます。

79 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 21:42:04 ID:TcGhXzfq

好スレだ

80 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 23:42:27 ID:LjfTtRmi

>>78
トマト買うと高いもんなぁ・・・・・

81 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 23:43:12 ID:LjfTtRmi

あとトマトは収穫が夏オンリーなんだが
残りの季節は何をしてるの？

82 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 01:01:19 ID:1I+6y2tR

>>78
百均よりスーパーの方が安いと思う

83 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 14:13:33 ID:0Gl91KgF

物によるよね～

84 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 15:52:02 ID:iuqOzGCL

ﾄﾏﾄはｹﾁｬｯﾌﾟか缶詰を利用だなぁ

85 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 19:08:16 ID:Q+jv76SV

>>78
もうすぐ1人暮らしを始めるのでベランダでの自家栽培で
野菜の食費を削減できないかと考えているのですが、
ホームセンターの広告を見ると土,肥料などが高く、かえってコストがかかるのではと
思ってしまいます。
そのあたり、実際はどうなのでしょう？

86 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 21:41:32 ID:P0+quaQY

まずは食材は全部
９９円ショップな

87 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 02:56:10 ID:CUzhbbik

99の野菜は量が一人暮らしにはお手ごろ
値段はソレナリ
質もソレナリ

88 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 21:09:15 ID:sUFw4Lv6

松屋を利用ってのはどうなんですかね？

89 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 21:40:10 ID:3XSoegcL

栄養という点においては問答無用で却下だな

90 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 21:45:17 ID:dw33qI6M

いや松屋の野菜サラダは助かる。１００円であの量はありがたい。

91 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 22:13:18 ID:hSRkg34R

あれだけ洗浄された野菜に栄養なんてこれっぽっちも残ってないだろ

92 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 00:24:49 ID:IAJ4dPbO

お店のサラダは「刻んでから」洗ってるからな。切り口から栄養ざざ漏れ。

93 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 03:06:40 ID:pJ+a4k16

99のはそれなりってか悪くない？
ジャガイモ切ったら高確率で中が緑だった。

94 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 03:30:16 ID:oMA0Tb86

100均とかで売ってる野菜ってなんかおもちゃみたいなんだよな…
やっぱりスーパーとかの野菜の方が良い。

95 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 08:47:04 ID:95tGpefG

スーパーでも78円でほうれん草買えたりするし、そこまで100均や99ショップにこだわらなくていいんじゃない？
スーパーで特売の野菜買う方が賢いと思う。

96 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 09:00:44 ID:FcmNlr/6

ニンジンていくらで買ってる？漏れは大体、大きめなのが三個で98円とかなんたが

97 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 09:10:42 ID:5oxin4TX

SHOP99で野菜買った事は無いなぁ。
よく見て選べば、八百屋さんやスーパーの見切りの方が良くて安い気がする。
野菜は素人栽培してるので､毎日新鮮なのをたくさん食べてて、めったに買わなくて済んでる。
食費は好き放題使ったなーという月でも5～6000円くらい。

98 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 10:10:44 ID:95tGpefG

3個パックのやつとか使い切れるか心配で買うのを躊躇ってしまう。

99 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 10:42:56 ID:4dDU9WS0

>>96 1本20円。
野菜市という日に買うようにしてる。

100 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 12:25:33 ID:dRrqgM/F

>>85
>>78じゃないんだけど、私は肥料、土、プランターは100均で買ったよ。
ホームセンターの土と１００均の土じゃやっぱ違うのかな？
ちなみに私はネギとシソ、バジル育ててるけど、普通に元気いっぱい育ってるよ。

101 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 17:06:00 ID:W1P+N7AU

１月　28937円
２月　18562円
３月　12041円
もう少しで夢の食費一万円だー。
でも食生活は豊かになっているのよね、不思議。
私もスーパーで特売の野菜を週２回購入。
肉は安売りの時に購入→冷凍。
週末にはパンを焼く。

102 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 18:02:42 ID:fxy7ClDn

私はチンゲン菜､ルッコラ、大根、アスパラ、かぶ、大葉、苺、ハーブ類を育ててる。
季節によっては、ミニトマト､白菜も。

103 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 19:59:14 ID:bRvczyBy

田舎に住みなよ。
うちの実家田舎なんだけど庭に
ネギ・ニラ・大葉・ミョウガとか勝手に生えてるよ
しかも土地安いから庭に大根とか白菜とか色々植えれるし
野菜とか魚介類とか近所の人からたくさんもらえるよ。

104 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 20:46:03 ID:BoEOYnvp

実家では、その日に使う野菜は
チョット畑から取ってくるわ～って、感じです

ワンルームマンションでは無理
ベランダは害鳥がきそう

今夜はきのこスパゲッティ(作り置きして冷凍しておいたネタで)

105 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 01:20:39 ID:WDF4HNM9

節約して
何か目標あるの？

106 ：静葉：2006/04/03(月) 05:48:55 ID:Fvoo2gJs

参戦させてもらお～っと♪
今日は計画段階ということで一旦置いて、明日からチャレンジさせてもらいますので、よろしく。

107 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 06:23:40 ID:3okgzuQ/

ベランダ栽培いいなぁ。
ミニトマトとシソ育てたい。難しくないの？

108 ：静葉：2006/04/03(月) 07:27:19 ID:Fvoo2gJs

>>107

ミニトマトもシソも、案外簡単ですよ。ただ、ミニトマトに関しては、育て方によって収穫量がかなり変わるので注意。
ミニトマトの場合、深めのプランター（できれば野菜用）を用いるといいです。
ただし、できれば種からではなく苗から育てること。苗は、できるだけ茎の太いものを選ぶこと。
また、ミニトマトは、２苗くらいは一緒に育てたほうがいいと思います。
最近では、土を袋に入れたままトマトを育てる専用の土なんてのも販売されていますので、利用してみるといいと思いますよ。

109 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 08:02:17 ID:lBEuhSVx

食いたいもの食ってその分働いた方がはやくね？

110 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 08:31:29 ID:FXI25dFe

>>107
ぜーんぜん難しくないよ。私でもできるくらいだし。
ほったらかしでも育ってくれるもものも多い。
季節によっては虫がつきやすかったりするのだけ注意が必要かな。

>>103
いいなー。私は都心なんで、野菜は自分でたくさん栽培してもてあますので、
ご近所におすそ分けする事はあっても､魚介類をいただく事はないなぁ。
あ､でもこないだ野菜あげたお礼に、ハンバーグ頂いちゃって嬉しかった。

111 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 10:54:58 ID:hwjYjXdR

地方の人羨ましい。
早く資格取って地方に住みたいよ。
それまで我慢して貧乏生活するぞ!

112 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 17:51:48 ID:3okgzuQ/

>108>110
ご親切に㌧ｸ！
苗とかプランターまた買いに行ったらなんか質問さしていただくかも('∀`;)ﾉ

トマトが高いしシソは冷蔵庫でだめになりやすいから…。

虫が付きやすいのは飲料木酢液ふきかけとかでがんばってみるつもりです。

なにげにこのｽﾚはほのぼのしてていいですね。
ここみなかったら私が育てられるのはｶｲﾜﾚ大根くらいだと思ってました。

113 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 19:03:57 ID:m6Mh/Zhk

今スーパーで買い物してるんだけで豆腐の絹と木綿て何が違うの？

114 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 19:10:18 ID:AeV9h2y7

絹→つるつる:冷や奴とか
木綿→ザラザラ:煮物系

115 ：113：2006/04/03(月) 19:18:13 ID:m6Mh/Zhk

サンクス。そのまま食うから絹にした。350gで68円。

116 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 21:29:42 ID:A+9wcA9A

>>112
ネギも植えたら？
使いたい時は抜かずに根元の方を切る。
何日かすれば普通に生えてくるからまた使いたい時に切る。
それの繰り返し。

117 ：静葉：2006/04/03(月) 22:50:12 ID:Fvoo2gJs

ちなみに…
プランター菜園でお勧めなのは、トマト、ミニトマト、キュウリなどに加え、
つまみ菜、二十日大根などの、すぐに食べられるようになる野菜類です。
種そのものも安いし、ものすごく手軽に育てることができますよ。

…私もそろそろ準備して植え付けよう。

118 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 23:41:23 ID:2qn4BGxp

一人暮らしで月に米10キロって多いですか？

119 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 01:31:35 ID:AjDOn1T7

うちのアパート、ベランダが無くて代わり？に横約180cm奥行約40cm日当りはなかなか良好の出窓があります。
自家栽培してみたいのですが可能でしょうか？

120 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 02:53:56 ID:dqjSeAMV

俺は米はもちろん玉葱やネギ、じゃが芋、白菜など比較的保存がきくやつは実家(車で２時間弱)からもらってきてる(^O^)
夏になればｷｭｳﾘとかトマトとかメロンとかいろいろ♪
でも自分の部屋にも栽培室作っちゃいましたw
真冬でも植物は育つ(収穫も可)し、ヤシの木も越冬できた♪

今年はベランダで青じそ作って、栽培室では水耕でﾌﾟﾁﾄﾏﾄで遊んでみます。
でもやっぱり太陽と大地は偉大です

121 ：静葉：2006/04/04(火) 04:13:45 ID:tqHmgIy2

>>119

育てる野菜にもよりますが、大丈夫ですよ。
ただし…
使用するプランターについては、１００円ショップのものではなく、できるだけ園芸店などで、頑丈なものを購入したほうがいいです。
と、いうのも、日当たりのいいところは、それだけ日照によるプラスチックの劣化が進み、場合によってはプランターが破損する可能性もあります。
長く風雨に晒されることになるものですから、丈夫なプランターを使ってください。

122 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 11:43:38 ID:PqK3AMF2

>>118
多くはないです。
一日に３合ぐらい食べるひとなら１０ｋｇぐらいで無問題かと、、。
大盛りで３杯飯喰うつもりなら１５ｋｇは必要ですが。

123 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 13:13:59 ID:L7X4Lgiy

私も一人暮らしで10キロ買ったりするけどな～。
その方が割安になるし。

124 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 13:29:39 ID:jpGZlKLH

ＣＰ的にＱＱ大盛ご飯の方が安いと思うのは漏れだけか？
もう炊飯器なんて５年以上使っていないぽ
味は・・・さすがに炊きたてにはかなわないがなｗ

125 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 13:46:21 ID:7ML873+D

米って２ヶ月も持たないよね

126 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 13:49:08 ID:N/rsseMX

玄米30kgで３ヶ月食えてますが

127 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 13:49:26 ID:7ML873+D

飲み物入れると一万超えるなぁ

128 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 13:51:32 ID:N/rsseMX

お茶、コーヒー、紅茶、スポーツドリンクなら自分で用意可能

129 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 14:13:19 ID:AjDOn1T7

>>121
なるほど～、ありがとうございます。早速ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ見に行ってみます。
ちなみに今の時期でお勧め、種からがいいor苗からが、とかありますか？

130 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 14:34:14 ID:+kwc2LXi

これはまったりしたスレですね

131 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/04(火) 16:00:38 ID:tqHmgIy2

>>129
私もそろそろプランター菜園の用意をしないといけないのですが…
私の状況についてはブログを参照にしてもらうとして。

種から植えるもの
葉大根、つまみ菜、ビタミン菜、はつか大根など、短期間で収穫できる野菜
青じそも種から育てるのが吉

苗から植えるもの
きゅうり、トマト、ミニトマト、ししとう、ピーマン、アシタバ、パセリ
種から育ててもいいが、茎の太い丈夫な苗を買ったほうが効率がいい

苗であれば、なすやレタスなども売られていますけれど、これらは、収穫量を考えると、育てるより買った方が安いと思う。

132 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 16:18:28 ID:M7BJBn/u

レタスのキッチンGarden（プランター）は、収穫を根元からでなく、葉をカットしながらなら、数回新鮮、無農薬のモノが楽しめるようです。

分葱等も、根から３cm残して、水に浸けておくと、伸びてくるらしい。

人参のへたも、水につけておくと、葉がセリ？みたいらしい（食べた事無し）

パセリは収穫しては、ビニール袋に冷凍しておくと、手で揉むだけで、みじん切り状態に。

私は豆苗を買って、水をかけて、段ボール被せて、伸びたら陽に当てて、2～3回収穫しました。

133 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 20:24:08 ID:tqHmgIy2

葱の根を植えるのは基本中の基本でしょうねえ
さらに、かいわれ大根やブロッコリーの根を水耕栽培するのもいいかと思われ。

134 ：dd：2006/04/04(火) 20:29:28 ID:ZyOGssxc

http://tatataichi123.sakura.ne.jp/pachi.html

135 ：アリス：2006/04/04(火) 20:30:07 ID:fHhZBXGr

http://g.idin.jp/?f=ICBFYorFVSoZ.
ここはいい。友達を紹介して、その友達がクリックするとこっちも貯まるよ。しかもクイズに答えてお金が貰えます（´∀｀）

136 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 20:35:32 ID:N/rsseMX

葉物栽培はお手軽だが虫とかに結構食われる
ネットは必需品ですな
あとはまめにアブラムシ対策

137 ：774号室の住人さん：2006/04/05(水) 07:37:15 ID:ktCeES/6

ダイソーで白米1袋（3合）105円で売ってるよ。普通に食べれる。
炊きたてはかなり美味しい。うちの炊飯器が良いせいもあるかもだけど・・・・。
（8合炊きのIH）無洗米は2.5合です。こっちはまだ試してません。

一日1合なら、米代月1000円で済むから凄いと思う。

138 ：137：2006/04/05(水) 07:38:17 ID:ktCeES/6

あ、一応国産のお米でしたよ。

139 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 05:06:23 ID:H4CCvWHK

《ご飯を美味しくする裏技》
お米2合に対して小さじ1杯の割合でﾊﾁﾐﾂを加え、30分から1時間つけて、あとは炊くだけでできあがり♪
ﾊﾁﾐﾂに含まれる酵素がお米のﾃﾞﾝﾌﾟﾝを分解して、お米のおいしさの素｢ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ｣がつくられる。
この｢ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ｣は、一般的な高価格米に多く含まれているんだって。

140 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 05:17:39 ID:6Xw8YUkZ

春です。キャベツが安くてうれしい！（感涙）。

141 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 05:42:00 ID:LilmTKWa

1日平均330円・・だったら出来るかも｡
９９ショップの野菜３つ買ったら一日以上持つし｡
そうめんと、玉ねぎだけでも
玉ねぎと醤油でスープにするとおいしい｡
食パンとジャムでも４回分くらいおやつに出来るね｡
３食持つね｡

142 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 11:29:11 ID:LMd47snF

お弁当を作るのって、緑に困るね
菜の花かブロッコリーぐらいしか、保存が利いて色合いがいい物が思いつかない
どっちも好物だから毎日これでも良いんだけどね

143 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 13:51:41 ID:LSHF0TSZ

安売りしてる野菜(ほうれん草とか)を茹でて冷凍しとくとか
ご飯を一気に炊いてすぐ冷凍しとくとか
日もちしないものも冷凍しとけば日もちするよん(味も落ちない)

144 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 20:34:21 ID:SKUsy6Pg

>>142
いんげんやアスパラはいかが？

145 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 21:39:11 ID:61SXdgTU

>>139
でんぷんを分解するんだったら唾液でも良いのか？

146 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 22:24:52 ID:EF9GJiw8

タバコは食費に入らないよね。だったら可能かも。

147 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 22:33:28 ID:On77x2ha

ニコチン中毒患者は病気なので、医療費に入ります

148 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 00:39:04 ID:n36vr8Io

みんな米とかいくらで買ってるの？

149 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 01:39:56 ID:5lWi+qUJ

>>248
近くのディスカウントストアで10k、2500円位です。
テレビの黄金伝説で出てるすごい安い(タイムサービスで1円とか)スーパーってどこのスーパーなのでしょう？

150 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 02:12:24 ID:iIVgcjoT

俺はカレーを作る要領でルーを入れる前まで大量に作ってるw
あとは食べたい分だけルーを入れて、シチューにしたりハヤシにしたりカレーにしたりコンソメ入れてポトフにしたりと使い回す。
シチューはそのままグラタンっぽくしてみたり、カレーうどんにしたり、パスタにかけてみたりして頑張って食い切る…
あと、スーパーが安売りの日の夕方に出かけていって安売りの値段からさらに半額になってる挽肉をあるったけ買い占めてきてからハンバーグや餃子にして冷凍保存。
ご飯は３号炊いて、夕飯食い終わったら時々、平べったくして冷凍。
ご飯が炊くのがめんどくさかったり待っていられなかったりする時に便利。外食するのを食い止められるw
普段は朝に納豆とかで飯くって、ふりかけでおにぎりつくって昼飯にしてる。
野菜不足感があるからキャベツとか人参かじってる時もあるwほうれん草も週に１束はソテーにしてくってる。

ハンバーグとかカレーっぽいのばっかりだけど結構安いと思うよ
実家で使ってるようなでかい冷蔵庫があればもっといろいろ工夫できそうだなぁ
でも本当は挽肉とかより鳥肉とか魚が好き…
焼き魚食いてぇ～

といっても毎月節約するわけじゃないんで普段は８割り外食…w
気がむいた時だけ頑張りたくなるんだよな

151 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 11:21:05 ID:WSU8FspZ

>>144
ども、今度安かったら湯がいて冷凍しとくよ
イマイチどの野菜が冷凍OKなのか判断つきにくい
さやえんどうがOKなら助かる

152 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 14:35:01 ID:ZDd3szt4

調味料香辛料抜きならいけるかもなぁ

153 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 14:46:37 ID:9kp2zCGy

もやしを使ったｳﾏｰな料理教えてくれ。
味噌汁と野菜炒めしかわからんorz

154 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 14:49:24 ID:hd1edGjG

もやしとベーコンを炒めて焼肉のタレで味付けしたら( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
知ってたらごめんね

155 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 14:55:30 ID:9kp2zCGy

そーいやベーコンって油で炒めたりしたら
やたらパチパチうるさくないか？

156 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 15:01:47 ID:KoU8jwQl

９９ショップのウーロン茶安いからかってたんだけど､
成分表示にPH調整剤ってあるんだ。
他のメーカーはかいてないから、
なんだろ？なんか意味ありげだなって思ってそれから買ってない｡

157 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 15:31:45 ID:g4uS8Tqn

>>531
もやしを茹でてポン酢をかける。
もしくは醤油とからし。
こんなことしてんの自分だけですね………

158 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 16:43:49 ID:ikkAECVx

安くて美味しい味噌汁の作り方教えて下さい…ｽﾚ違いならごめんなさい…

159 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/07(金) 17:06:24 ID:X0FRVGQY

>>158

面倒くさくなったら、１０袋１００円のインスタントみそ汁に頼ることになるけど、自分で作った方が、
より美味しいものが出来ると思うよ。
秘訣は、材料を煮てからいったん火を止めて、だしの素とみそを入れることかな。
このようにすると、香りが飛ばなくなります。

節約生活と言いつつ、新しいキーボードその他を手に入れた私。
商品券を乱発して、実質無料で手に入れたんだい！

160 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 17:14:20 ID:vKZkHoNX

雪平鍋に１カップの水を入れ
その中にもやしを入れて
その上に豚バラ肉（５ｃｍ幅）を、もやしが隠れるぐらい入れる
蓋をして
火にかけ（中火で焦がさないように）
肉に火が通ったら荒塩を振り掛けて
頂く。
付けタレ要らず、出汁要らず。

161 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 17:54:49 ID:ikkAECVx

158です
なるほどありがとうごさいます。私今までちゃんと料理作った事無かったので（でも出来るだけ食費抑えたかった）んで…これから頑張ってみます。ありがとうごさいます

162 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 18:14:22 ID:9kp2zCGy

>>157
今ポン酢がないから醤油とからしでやってみる！

>>160
肉がないんだよなぁorz金があったら買って来て試してみるよ。

まだ他にもあったら教えて下さい。

あと、カレーにジャガイモ入れる時って
一度煮なきゃいけないのか？

163 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 18:29:14 ID:08LSEqYn

>>156
PH調整剤ってカット野菜に使われてる保存目的の添加物だよね
変な味がするからうちではそういうのは必ず湯がいて食べてる

164 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/07(金) 20:08:40 ID:X0FRVGQY

私のブログ、勝手に晒させてもらいますです。
http://freedom-wind.wablog.com/
突っ込みどころがあれば、遠慮無くお願いしますです。

165 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 20:24:21 ID:BvwK4Vy/

>>164
金額書いて欲しい

166 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 20:34:45 ID:6iHFG7en

１００円ショップが近所になく利用しないので、教えてほしいのですが、
コスト的に一番おすすめのものは何でしょう？

167 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/07(金) 21:12:25 ID:X0FRVGQY

>>165
金額は、買い物に行ったときに更新してますよ。
最新の残り金額は、http://freedom-wind.wablog.com/121.htmlを参照下さい。
食料はまだたっぷりありますので、当面は買い物に行くつもりはありませんが…
ん～、でも、魚は食べたいですね。アジの開きくらいは買うかも？

>>166
コスト的には、やはり食器類とランチョンマットでしょうね。
特に食器は、瀬戸物が一番いいと思います。ある程度種類が揃っているものがあれば、揃えてみるのも手です。
漆器もありますが、こちらは、価格相応という感じですね。私は塗り物系は好きじゃないので買いません。
また、メラニン素材（プラスチックみたいなもの）で出来た食器もありますが、軽量で丈夫ではあるものの、
電子レンジ使用不可、熱にも弱いので、あまりお勧めできません。小さいお子様向けです。
調味料に関しても、一部市販のものより割安なものもあります。
食料品では、「増えるわかめ」が優秀ではないでしょうか。また、漬け物の素があれば手に入れてみるのもいいと思います。
ただし、１００円ショップによって品揃えに大きく差がありますので、どの程度のものが揃うかは解りません。
また、ものが１００円ですので、基本的には「値段相応の品」です。ご注意下さい。
１００円ショップの経営者に言わせると、タオルが一番の売れ筋（実は利益率が高い）だそうです。

168 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 21:21:20 ID:cq0u0Sfb

>>156
クエン酸やリン酸など。
pHを低くして、若干腐りにくくしたり、変色を
防いだりする。

169 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 05:53:48 ID:lYFny6Gg

>>166
一人くらしでの１００円ショップ活用法
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1092992686/

170 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 07:53:57 ID:fQzXUWTV

後かたづけがめんどいので使ったこと無いけど
グリルで魚焼いた方がうまいのかなぁ？

171 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/08(土) 20:48:31 ID:DLkDO8WW

>>170

ん～、好みの問題じゃないかなあ？
私の場合、グリルで魚だけじゃなく鶏肉も焼きますよ。

グリルチキンの作り方
とりむね肉に、塩こしょうをふりかけ、半日以上寝かしておく。
それをグリルでじっくり焼けばできあがり。
シンプルだけど、けっこうおいしいよ。

172 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 20:59:27 ID:4TcJkr/5

>>153
もやしの卵とじ　茹でもやしの辛子あえ　ラーメン　焼きそば　鉄板焼き　味噌汁

>>158
ワカメ　豆腐　油揚げ　天かす　卵　野菜類

>>171
グリル､楽ですぐ焼けていいですよね。
私も魚や肉やピザやトーストやお菓子焼いたりします。

173 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 21:34:29 ID:PUhG57oB

もやしの卵とじってどうやって作るんだ？
茹でもやしの辛子あえは、もやしを茹でて
辛子であえる(そのまま)だけ？

174 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 22:18:38 ID:XUxQLv2Z

>>153
１．もやしを茹でて軽く水を絞る
２．ゆかりご飯の素をばさばさ振り掛ける
３．梅味もやしのできあがり。漬物っぽい感じもする。

175 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 23:39:49 ID:0IUO9mcq

>>153
ttp://www.kikkoman.co.jp/homecook/series/moyashi02.html
ttp://www.recipe.nestle.co.jp/search/result1?ingre_recipe=%u3082%u3084%u3057
ttp://gourmet.yahoo.co.jp/bin/rsearch?p=%A4%E2%A4%E4%A4%B7&bgen=01

>>173
ttp://gourmet.yahoo.co.jp/seturl?mid=japanese&small=0101002&id=E100502
ttp://gourmet.yahoo.co.jp/seturl?mid=western&small=0102002&id=E051102
辛子あえはﾜｶﾝﾈ(ﾟ⊿ﾟ）

176 ：774号室の住人さん：2006/04/09(日) 14:28:35 ID:9/reKTc1

>>153
もやしを茹でてマヨネーズとツナで和える（お好みですりゴマまぜてもｏｋ）

ちょっと余裕があるときはホタテの缶詰でやってもおいしいよ。

177 ：774号室の住人さん：2006/04/10(月) 01:05:15 ID:YWoSgM67

>>153
【熱湯１０秒】もやし・モヤシ【水冷御法度】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1110257958/
★もやしダイエット始めよう★
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1096011220/
うまいもやし料理を教えて
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1048420799/

178 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 14:41:29 ID:2ZGEBaQY

野菜大好きで一日400円（人参・じゃがいも1袋199円ずつ）くらい食ってることに気づいたんだけど、
どうしたら安く野菜食えるかな？
主食は米でちゃんと食ってる。

179 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 16:23:03 ID:Dwb8UCd/

>>178
SHOP99の食べ物について語ろう12
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1144835621/

【激安】　　スーパー玉出　　【世界一】
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1082177718/
☆★☆★スーパー玉出その４★☆★☆
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1132611194/

180 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 19:16:00 ID:tH/aAeNk

>>178
にんじんとジャガイモの二袋を毎日消費してるの？
それ食べすぎじゃない？
てかさ、ジャガイモとかよりキャベツとかの方が量多いからいいんじゃない？

181 ：178：2006/04/14(金) 19:50:22 ID:Bg49buFU

>>179 んーｽﾚ紹介thx
でも都内だし、野菜の回転良いスーパーの普通の野菜じゃないと農薬とか心配。

>>180 食べすぎはそうだよな、でも低カロリーで満腹にならんと菓子買ったりするから。
キャベツねえ、、
じゃがいもと人参は調理が一番楽だからな（洗って切って炒めたり、レンジで茹でたり）
近所に野菜直売店とかあるか探してみようかな
thx!

182 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 23:33:59 ID:tH/aAeNk

>>181
なるほどね、レンジでチンしたらすぐに柔らかくなるもんね。
もやしとかもいんじゃない？安いし。

あと99円ショップとかはちょっと不安だけど普通に売ってるものに関しては
農薬とかあまり気にしなくていいんじゃないかなぁ。
うち実家が農家だからその辺ちょっとだけ詳しいんだけど
無農薬とかいって売ってる野菜も農薬は使ってるからね。
正真正銘の無農薬野菜は虫に食われまくってすごいことになってるしね～。

183 ：774号室の住人さん：2006/04/16(日) 16:51:35 ID:sVZyWeBj

人参やジャガイモ、たまねぎならダンボール箱で売ってる店探せば安く済むんじゃね？
それか農家から直接買うとかｗ

184 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/16(日) 17:16:46 ID:SQmv+Gow

マイタケ３株９９円、しめじ３株９９円やっほっほ～♪
でも合計１２株買ったら節約にならないような気がしなくもない…

185 ：774号室の住人さん：2006/04/16(日) 23:22:18 ID:ivAqhqZb

>>184
ソテーして、冷凍しちゃえ

186 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 01:41:03 ID:rnGEesSG

>>184
もきのこ入り炊き込みご飯つを作って冷凍するのもよくってよ

187 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 03:36:49 ID:skvYHfX2

この春から進学で一人暮らし。
初めて米炊いて食ったんだが…なんか泣けてきた( ´；ω；)
水足りなくてﾊﾟｻなのにうめぇ…

188 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 20:29:23 ID:MPBrQOVm

>>178
私も毎日毎食野菜めちゃくちゃ食べてるw
でも、栽培しているのが結構採れるので、ほとんど買ってない。

189 ：178：2006/04/17(月) 20:40:27 ID:v443gdeG

このｽﾚ農家関係の人多いよなｗ

>>188
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞのﾌﾟﾗﾝﾀｰでそんなに収穫できんの？
それとも庭？

190 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 21:00:07 ID:rTa8CiPC

もうすぐミニ戸で1人ぐらしはじめます。
ベランダ栽培、参考にうpして下さい。

191 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 21:35:10 ID:qoYmnCjc

やっぱり人間は土から離れて暮らしちゃいけないんだね。
早く資格取ってお金貯めて地方に住みたいよ…。
みんなも頑張れ!

192 ：774号室の住人さん：2006/04/18(火) 02:29:37 ID:lpe0O1CH

>>184
♪まいちゃんみたいなマイタケ～

って歌思い出したよ。

193 ：774号室の住人さん：2006/04/19(水) 14:52:51 ID:lc/lLBF3

農家の人も農薬野菜食べてるの？実際に農薬使ってるさまってﾃﾚﾋﾞでしか見たことないけど、ﾘｱﾙでそれ見てても食べる気になるもの？

194 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/20(木) 15:01:47 ID:bm47hN9j

３０センチ丸あじ１匹９９円やっほっほ～♪
１匹は開いて干してあるけど、残り２匹をどうするか考え中。
油で揚げないレシピで何かいいもんないかな～？　煮付けも今回は避けたい…
１匹は焼いて甘酢あんかけにしようかしら？

195 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 15:36:29 ID:H6L/raYR

友達が昨日４匹で99円の鮭買ったらしい。安くない？？

196 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 15:43:52 ID:gXqPRZei

どうせ死んでるやつ買わされたんでしょ

197 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/20(木) 15:44:41 ID:bm47hN9j

>>195

…あの～、それって、本当に４匹９９円？４切れじゃなくって？
あまりにも安すぎ。

198 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 15:54:45 ID:iXPu06iM

俺も一万に抑えたいんだが、
みんなはどんな買い物の仕方してる？
一週間分を一気に買う？
それとももっと短い期間分？

199 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/20(木) 16:10:33 ID:bm47hN9j

>>196
普通売られてる魚は、普通、全部死んでるでしょうに…と、茶々を入れたりする。

>>198
ん～、こまめに買い物しているなあ。まとめ買いすることもあるけど。
私の場合はブログを参照にしてもらうとして…
自炊してたら案外簡単かも知れないよ。

200 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 16:38:53 ID:MX8w9P7L

>>198
土日のセールにまとめ買いしてる
飲み物とかすぐなくなる物はマメに買うけど

201 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 17:08:21 ID:db+rJZ2u

米や調味料抜いた一万円なら余裕で過ごせます。
主に特売日にスーパー行ったり、日持ちしないけど冷凍できる物は、痛む前に調理→冷凍。

肉と菓子と即席系は買ってまで食べないから、安くすんでるのかもしれない。

週一の買い出しの日は、魚2切れ、野菜5～8個、キノコ1個を目処に買っていて、1000円前後のお会計。

ところでシソとミニトマトの種を植えて9日。まだ芽はでないだろうけど、もしかして水をあげすぎてないか心配になってきました。。
土は常に湿っててもokですよね？

202 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 18:29:39 ID:2dGVBG4G

>>201
いつも湿ってる状態でも問題はないんじゃまいか？

家庭菜園か～いいな
自分はﾍﾞﾗﾝﾀﾞで野菜とか育てたらｺﾞｷが寄ってきそうで怖いからしてない

203 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/04/23(日) 09:58:53 ID:WjfyVnsm

>>202
ベランダ菜園やってるくらいじゃゴキちゃんはやってこないよ。
ベランダに生ゴミ置いてたら来るとは思うけどね～。
トマト等の実のなる野菜は、育てる手間がかかるけれど、つまみ菜とか葉大根くらいだったら気軽に育てられるから、
興味がわいたら挑戦してみたらどうだろ？
種蒔いて毎日水さえやってりゃ２週間くらいで収穫できるから。

204 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 15:17:54 ID:QGTo+/8S

ベランダ菜園はﾊﾞｼﾞﾙ最強
強風にもまけず虫もよせつけず大量にできる
パスタとかにいれたり肉料理に入れるとｳﾏｳﾏ
あとはナスかな、鬼門はキュウリ

205 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 16:41:25 ID:f6ycyyLj

スーパーってのは午後６時以降はタイムサービスで安くなるんですよね？

206 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 18:59:00 ID:nWep7uFE

>>205
大体は閉店1.5h前か惣菜の製造時間から時間が空いて、次の製造分が出揃う頃に以前のが安くなる
と思う、少なくともウチの周辺のスーパーではそうです

ベランダ菜園だけど、害鳥来ない？ハトやら烏やら

大阪在住で浄水器が無いので
アルカリイオン水をタダで貰えるスーパーに今から行って来る
専用容器は500円なり

207 ：774号室の住人さん：2006/04/24(月) 21:14:39 ID:rDhhARfu

>>206
浄水器専用スレでも良く話に出てるけど、
ブリタのリクエリ（1,2L）は良いよ～
前同じように専用容器にスーパーで有料で水詰めてたけど、
水は運ぶのが重いし、専用容器が半年交換推奨とか結構資源の無駄でね。
今はペットボトルに浄水器の水入れていくから一日120円位浮いてる。

208 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 00:31:42 ID:xRTL1igz

>>206
ベランダ際にパソ置いてＲＡＭ無線でネットやってると、
その電波が嫌なのか、ベランダに鳩が来なくなる。
菜園やるなら鳥が入れない様に釣り糸を張るのも手の一つ。
１０㎝間隔で鳩くらいまでなら防げる。
バルコニーだと張りにくいかな。

209 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 03:15:36 ID:NbSwD0Yc

何？ＲＡＭ無線って…
ひょっとして無線LANのコト？

210 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 10:23:11 ID:LzcSx6l2

ADSLの俺はどうすれば…

211 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 17:48:16 ID:5NJ3FUOG

コンビニで働いて廃棄を頂く！

212 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 18:16:05 ID:PS7asNt4

友達やっとりまんがな
冷蔵庫入れてたら弁当の米がパリッパリになるがな
添加物とりまくりでんがな

213 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 01:37:52 ID:4fKzyUB2

もやしって２９円だけど結構高い気がする。だってほとんど水分じゃん？

214 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 11:44:12 ID:+FMens+8

じゃん？

215 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 19:56:31 ID:P7izG5is

ほとんど水分というなら大根もかぶも白菜も
その他色々あるぞ

216 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 22:19:32 ID:1DA3At3H

みねらるうぉーたー

217 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 22:32:02 ID:BiA7eL81

今日のお買物

卵10個120円、ニラ2束100円、キャベツ半分50円、ひき肉200g220円
ギョーザ皮100枚80円　合計　570円

水曜　ギョーザ10個
木曜　朝ギョーザ残り　昼　野菜炒め　夜　ニラ卵
金曜　朝　キャベツと卵の炒め　昼　ワンタンスープ　夜ニラハンバーグ
土曜　朝　ハンバーグ残り　昼キャベツのひき肉蒸し　夜揚げギョーザ
一日のおかず代140円、一食分40円

218 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 22:45:24 ID:Oev4LQ2p

主食は計算しないのか？

219 ：217：2006/04/26(水) 22:57:52 ID:BiA7eL81

>>218
主食・・・は毎食ご飯茶碗半分ぐらいしか食べないから。
2kgで940円のお米が14日ぐらいもつから、一日のお米代70円として

主食代は一回あたり25円、おかず代の40円を足すと一食65円
一日190円ぐらい。

220 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 04:45:01 ID:CS2rSOr8

>>217
偉いねーみならわないとな

221 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 08:23:23 ID:gUWNlREW

>213 美容糧にもやしのスレがありますよ。栄養がいっぱいで、夜、食べると便秘に効果があるそうです。

222 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 09:31:54 ID:iJVHjB7/

しかしながら国産のモヤシさんをここしばらくみていないのです。

みんな中国産食べてますか？

223 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 10:31:26 ID:kv385/3B

>>222
うちの近所、宮城県産が250g10～25円
田舎だからかもしれないけど。

224 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 12:30:55 ID:Z9DS6Y53

中国産の緑豆もやししか売ってないデス

225 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 12:32:00 ID:Z9DS6Y53

CMでやってる雪国もやしがそろそろ店頭に並ぶかな・・・でも高いんでしょｗ

226 ：774号室の住人さん：2006/05/02(火) 03:33:52 ID:LuEA3T+5

牛乳が腐った、、どうしよう

227 ：774号室の住人さん：2006/05/02(火) 19:05:38 ID:fUdvqK2Z

今度から腐らせない

228 ：774号室の住人さん：2006/05/02(火) 23:57:24 ID:nLUcd2hj

>>227
｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

229 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 11:59:42 ID:LKps0yQ7

やっぱり食費１ﾏﾝ無理だわ…

230 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 13:17:34 ID:k42JZRMx

ドンキで7束結束のポポロスパを150円で10袋
パスタソース88円を30袋

余裕

231 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 13:23:36 ID:+O7D1aFh

それだけじゃ栄養が偏っちゃうよー野菜も是非どうぞ。

232 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/05/03(水) 18:50:07 ID:1Wv39gHc

>>229
食費１万円生活のコツ

・食生活は和食がメイン。洋食はかえってコストがかかると思われる。
・動物性蛋白は、肉類はなるべく避け、安い鳥や魚をメインにする。
・賞味期限ぎりぎりの半額セール上等。
・スーパーの特売を逃すな。スーパーのはしごは基本中の基本。
・たまの外食貧乏のもと。
・贅沢は敵だが、安い食材で作る贅沢料理大歓迎
・保存食もある程度買っておくと吉。

233 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 19:00:06 ID:ZFnDtr3u

学生時代のメインメニュー
［たまご丼］
材料・卵、揚げ玉(天かす)、玉葱、めんつゆ

めんつゆをちょい濃いめに薄めて火にかける(フライパン)。
煮立ったら天かす適量(入れすぎると気持ち悪くなる)。
良い感じにふやけてきたら卵でとじて出来上がり！
私は肉類好きじゃないのでたまご丼とか野菜炒めで過ごしてる。もやしはもちろん、にんにくの芽も安いから使う。
天かすは、天麩羅屋さんとかでタダでもらえたりするよ！

234 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 20:42:37 ID:jaDcb8hq

にんにくの芽って中国産多いよね？
国産ってあるの？

235 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 21:01:21 ID:eNhXzay6

食パンとジャムと卵と豆製品があれば一ヶ月いけるぜ。米は仕送り前提だぜ。
あと焼肉のタレと野菜ジュース
栄養バランス？しらんがな(´･ω･`)

236 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 18:10:27 ID:D6FkZQ61

>>226
もう一回熱して殺菌したら飲めるよ

237 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 18:33:41 ID:95+p/7DO

バランス云々はもう野菜ジュースでよくね？

238 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 18:36:34 ID:ctwb4zY1

俺仙台在住の大学生だが、食費月一万て余裕じゃね？
朝は納豆ご飯と味噌汁、昼はおにぎり二つにぎって、夜は肉じゃがとかカレーとか普通に料理して
これで月9000くらい。仙台は物価安いのか？

239 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 18:39:32 ID:hqOoJsjz

いや、朝昼作ってる君が偉い

240 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 18:56:21 ID:zRPIukJD

にぎり二つじゃもたんなぁ。
だが作るとなるとご飯と一品料理が関の山・・・

241 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 20:18:18 ID:k45AqLtA

いや、ウチはガスはカセットコンロだし、水道代はマンションからボラれてるし、自炊の方が高くつくんだよね。

242 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 20:49:35 ID:rTzgyQku

私も外食さえしなければ月7000。外食すると一万円くらいかな。付き合いがあるから断れないし。
朝
ポテトサラダ、味噌しる、野菜いため、ご飯
昼
自作弁当

夜
野菜いため煮物ご飯サラダ
だいたいくのらい食べても7000で納まったね。ｺﾝﾆｬｸは３回分で煮物とかにするし、卵も一日１個しか使わないようにしたから

243 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 00:51:39 ID:RLPsojBV

■最強なのは＜小麦粉＞料理！■

●米は高い。小麦でお好み焼き(キャベツで野菜摂取♪)
●「ナン」大量に作って冷凍保存。朝食はそれを再度オーブンで焼くなりして
ピザとかカレーで食う。

小麦粉１kg１袋１００円だと、
「ナン」なら１５枚、「お好み焼き」だと１２枚が目安。

244 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 10:57:37 ID:UR+/6Cig

昨日鯖買いました２尾￥４００。
さばいて１２切れにしました
￥３３．３／切
ｳﾏｰ

245 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 13:59:06 ID:mxNPupCt

３食毎日自炊していても１万はきついのかな？

246 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 14:49:16 ID:+i4P2A+g

>>245
米代も含めて１万円は無理（乞食が喜んで喰うものを喜べれば話は別だが...）。
米代別でも週２５００円（一日３５７円）じゃへたれ飯しか喰えん罠（一汁一菜なんて奇麗事の行為だから）。
食卓＝他人に見せられない＆言い訳しそう、、という
恥晒しというオチ（ｗ

247 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 15:23:58 ID:kHf4f14M

>>245
魚柄仁之助は月9000円らしいよ

248 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 18:47:20 ID:I7Tz32h5

米は５ｋｇとしても安くて1500円である。
まあ気合があればいけるな

249 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 19:53:35 ID:RLPsojBV

河川敷で野菜。

あとはドングリ拾って食う

250 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 20:16:08 ID:QL8Ri+/8

週の買いものの目安2500円（米代別）にして
一汁二～三菜を目標に自炊してる。
自分は和食好きなので煮物とか煮浸し、
お味噌汁にお漬けものをよく食べてる。
メインに肉か魚を1品て感じで。

>>246がどういう食事をお好みかわからないけど
子ども向けのような洋食＋ジャンク食生活なら
1万円は難しそう…

251 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 03:28:03 ID:tUbYKt1U

嗜好品は我慢しないと一万円は無理。

自分は、彼氏が家に来てくれるときに、お菓子やパンやジュースを買ってもらえるので
なんとか一万円で収まってる・・・ありがたい。

あと男性で、食べる量が多い人は難しいだろうね。
少食な人の倍は食べる人も珍しくないんだし・・・

この時期、スーパーで苺の誘惑に負けそうになってツライ。

252 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 08:43:15 ID:aN+V++sa

ウチの近所のスーパですとお米１0kgで2180円、安売り広告の品のときは2000円。
でも幾ら洗っても炊き上がりの臭いが頭痛くなるほど強烈・・・・食欲も失くなるしGOOD
そろそろ春きゃべつ安くなるかな。期待。

253 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 10:22:24 ID:YA6GBInw

>>252
私は１０キロ２千円のお米でも平気だけど、そんなに体が拒絶してるんだったら、もう少しランクを上げた方がいいんでない？
体壊したら余計に高くつくよ～。

254 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 11:57:40 ID:HDmWwPBX

2kg780円のお米でし。
日本人、ごはん大好きなので、2kgごとじゃないと買えないな。

255 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 13:23:16 ID:WEosJzTV

節約して病気なったら馬鹿だなｗ
通院費も節約か？

256 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 14:02:51 ID:im8Nrtdv

ソバとうどんを上手く使うと結構いける
つゆもただのめんつゆじゃなくて、
鶏胸、人参、大根、小松菜、椎茸、等を煮込んだ南蛮つゆを作成
500円もありゃ4回分作れるよ

257 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 14:15:14 ID:xFeOFUmY

>>250　←→　>>246

258 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 14:35:06 ID:pApUdiQi

>>256
飽きたらカレールーひとかけら投入

259 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 15:33:31 ID:FXd2hfae

>258
それうまそぅ…(ﾟ∀ﾟ)

260 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/05/06(土) 18:31:48 ID:AS+4c1v1

気になったので、レシピを調べてみた。
http://www.kanbun.co.jp/bisyoku/recipe_u_9.shtml
http://hicbc.com/tv/kewpie/recipe/2000/001206.htm
http://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.asp?id=1100
ん～、いまいちぱっとしないレシピだなあ…。

261 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 19:14:36 ID:VGmEIFQy

おばあちゃんが言っていた。
貧乏しても食うものと本だけはケチるな、と

262 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 19:21:12 ID:FXd2hfae

でも野菜と肉と炭水化物とれて1万なら十分な食事だと思うよ。
贅沢な食が招く病気って意外に多いし。

しかしおばちゃんの言ってる言葉は素敵だ。

263 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 19:44:22 ID:5Ia1xNW/

>>261

カブトの
天道総司さん乙

264 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 19:52:05 ID:im8Nrtdv

>>260
あくまで作るのは付け汁
うどんとかそばは、普通にザルでよし

265 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 20:03:40 ID:EeuQR7iM

>>252
サラダ油を大さじ１日本酒をちょっと入れてみ、幾らかマシになる。

266 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 21:10:40 ID:jGFN2S+7

あと７００円しか財布にない。
さすがにこれで二週間過ごすのは無理か。

267 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 00:11:34 ID:Oku24Onb

>>266
100均パスタ5食分入り×3　　　　　　300円
100均パスタソース4食分入り×４　　400円

あとは頑張れ。

268 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 01:03:43 ID:DoLaNxqr

マルキョウで　　　　　　　　卵８８円
　　　　　　　　　うまかっちゃん３９円

あとは好きにしろ

269 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 02:01:55 ID:GiOC+/F5

>>266
マグロの血合いマジお勧め。山盛り1パック100円とかだし。
それに葱一本使って鍋にでもすれば5食分はいける。

270 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 05:31:19 ID:XVg3Xt9l

血合いって一度冷めると生臭くてまずくない？作ってすぐ食べきればおいしいかもしれないけど。

271 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 07:42:23 ID:20194090

>>266
食材在庫は？
米や乾麺があるなら、卵､納豆、安い野菜や肉や魚のアラ、豆腐なんか買えば。

先月はかなり買いまくって､7000円くらいだった。
今月まだ0円(食費、嗜好品費、外食費含む)。
先月末いろいろ買ったんで､まだ持つかも。

272 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 12:42:32 ID:k6/A7jga

>>203
ラーメンだとすぐ飽きちゃうけどパスタは全然飽きないから俺もそんなかんじかな。
それにおやつと野菜ジュースと最近は晩飯にレタスにドレッシングかけて食ってる。これマズイかな？

273 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 15:46:13 ID:Uj4mxY/d

>>266

http://c-docomo.2ch.net/test/-/kechi2/1086251962/

274 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 15:54:53 ID:qq4me/sM

へい！御待ち!!（`・ω・´）
http://www.eva.hi-ho.ne.jp/su-ta-/indexste.html

275 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/05/08(月) 11:37:43 ID:Ij6j1VPK

キャベツ１玉３５０円…高っ！
１ヶ月前は１玉９８円で買えたのに～。
そのかわりレタスが安くなってたなあ。

276 ：774号室の住人さん：2006/05/08(月) 13:09:47 ID:IwVuhDCZ

街に９９円ショップが数件あるのでかなり助かってる。
野菜は特に。魚系はチョッチいただけないけど、
肉類も一人分用が冷凍パックであるんで助かります。
今時期はいちごも小粒だけど一パック９９円で売ってる。
税込み１０４円だけどネ。
１リットルパックの牛乳やジュースも９９円。
米も１０ｋｇで２０００円代で買える（味はともかく）
Ｓサイズの卵も９９円。
皆さんのとこにはありますか？

277 ：774号室の住人さん：2006/05/08(月) 13:25:48 ID:qIpOc3k+

>>276
早死にしそうだね＾＾

278 ：774号室の住人さん：2006/05/08(月) 23:36:09 ID:QuyghCY4

>>276
うちの近くには無いから、うらやましいよ

279 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 00:06:20 ID:XBvf/W15

>>277
ん？なじぇ？
栄養的なものや素材の裏事情のようなものの事？
ま、スーパーやコンビニも似たようなものだよｗ
食に関しては色々な説（農薬問題等含）があるけど、
もはや今の栄養学的なものは信じてないな。
牛乳神話も崩れてるしね。
とりあえず感謝して食べる！これ最強。
体は心に従う。
こんな世知辛い世の中長生きしたってなあ。。

280 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 14:39:28 ID:J1mRnHjy

激安劇物農薬入りチャイナ野菜てこと。

281 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 19:17:39 ID:DTuGk7Fd

９９ショップにも国産の野菜は売ってるよ。産地は基本的に全部表示あったはず。

偽造とかなら、どうしようもないけどw

大手メーカーの130～150円ぐらいのお菓子やパン、デザートも常時９９円だし、
私も近所にあったら、毎日通っちゃうだろうなー。

282 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 22:19:09 ID:n8REENkP

SHOP99あるよー。でも、時々どうしても食べてみたいお菓子や、パンが50円引きになってる時とか
に買うくらいかなぁ。
卵は普通のスーパーで88円､野菜や果物は栽培して時々見切りで良さそうなのを買う。

でも､最近99行ってないから、知らないだけかも。
もしお勧めの品があったらおせーて。

283 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 22:30:33 ID:VSEd/nFj

野菜とかは買わない
お菓子とか調味料みたいな奴でスーパーとかどこでも見かける奴のなかで
安いと感じるものを購入

284 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 23:00:36 ID:3KksECKj

1万に抑えるなら99円ショップでも何でも
もうどーでもよくなってきたｗ安くて食えればいいよ。

285 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 23:05:10 ID:SvRVMJ5Z

99の質がどーのというより､高いと感じる事が多いので
あまり買えないんだよね。

286 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 23:05:15 ID:Xj5iKucv

主食を安く購入できればいいんだけどなあ
米が10kg2300円以下のところが見つからない

287 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 00:37:33 ID:LlK1QmIb

10ｷﾛってだいたい何日間で無くなるもんなんだ？

288 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 02:06:31 ID:AG6NhQp+

人によって全然ちがうだろな

289 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 02:08:09 ID:i4+IRM8D

じゃあサトウのごはんの普通サイズにして何杯くらいだ？

290 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 02:20:07 ID:UjX4WL/u

>>289
うるせー馬鹿

291 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 02:35:33 ID:2EuQVibe

一合が150グラムだから,10kgで約66合.
1日一合ですませれば2ヶ月持つな.

292 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 02:36:07 ID:i4+IRM8D

>>290　(ﾟдﾟ)……

293 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 02:36:22 ID:LlK1QmIb

確かに違うだろうが、平均的にはどれくらいなんだろ？
それか、1日に2、3合ずつ炊く場合とかは？

294 ：えみぇ：2006/05/11(木) 02:50:05 ID:EyhKjpnl

こんにちは、初カキコです('-^*)/

295 ：えみぇ：2006/05/11(木) 02:51:31 ID:EyhKjpnl

お米激安見つけましたよ(●^▽^●)/
ドンキーでなんと、お米５ｷﾛ1000円以下でした∑(￣口￣)

296 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 03:02:18 ID:v4Tu96X4

>>286
大阪市内在住なら、DC一番の米。　１０ｋｇ１９８０円。

297 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/05/11(木) 04:32:28 ID:KkM6qq1D

今日の教訓。

安いからと言って、冷凍ネギにだけは手を出すな。

298 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 05:11:53 ID:DQKSeZwH

>>297
なんで？

299 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 05:16:52 ID:BQt2hxep

あまりにもはらへったから半年前に冷凍してわすれてた鶏肉食べました死ねませんでした

300 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/05/11(木) 05:40:25 ID:KkM6qq1D

>>298

全然おいしくないでやんの。

301 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 07:17:43 ID:IH9C2FS/

安売りのネギ凍らせた方がおいしいしやすいかもね。
冷凍のネギって売ってたんだ

302 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 07:34:27 ID:PQhVrHjr

冷凍のネギって、めっちゃ臭い。ネギの匂いじゃないし、まずいよ。

303 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 07:36:59 ID:tQC9IUJj

一人暮らし初心者の質問！
炊飯器を買ってご飯炊こうと思うんだけど、一膳分だけでも炊けるの？
もし一膳分だけじゃ炊けないんなら、余ったご飯はどう保存したらいいかな？
今まで自炊経験ゼロで無知でｽﾏｿorz

304 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 08:40:03 ID:dls4LLaF

サランラップで一膳分ずつ包んで冷凍庫に保存。
食べる時はレンジで３，４分あっためればホカホカご飯。
すぐに食べるなら冷蔵庫保存でもいいけど

305 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 10:25:49 ID:r/nYLdhl

やるまでは「冷凍したご飯なんて美味くないんじゃないの？」と思ってたけど、やってみたら十分食えるのに驚いたな。
もう冷凍庫にご飯入ってないと落ち着かない体になった。

306 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 10:50:58 ID:a8W8x3pW

>>305
だな。毎回炊くと食いすぎ+洗うのめんどくせー。
5合とか一気に炊いて、0.5合ずつ冷凍保存。
これで1週間に１回くらいしかご飯炊かない。

307 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 12:46:16 ID:gYFUGRX8

0.5合で足りるお前さんはすごい！

308 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 13:40:44 ID:bT2H/68T

私は0.5合弱くらい。でもお弁当箱はもう少し多めに入るので、お茶碗用と
お弁当用に分けて冷凍してます。5合炊いて、9～10個保存できる。
朝はご飯（米）食べないし夕飯が麺類の日もあるので、5合でちょうど一週間位。

309 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 15:38:32 ID:eznWXhzu

無駄遣い多いからはじめようと思います！

310 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 16:05:46 ID:925Hy9es

冷凍ご飯ネタ引っ張るけど、
>>304とかサランラップって使い捨て？
俺は１００均で冷凍庫保存～レンジでチンできる容器でやってんだけど、
温めると変なにおい（プラスティックが溶けてる？？）が…。
めんどいけど皿に移して解凍してるんだが、
一個３－５００円の容器ならにおいとかないんかね？

311 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 16:28:29 ID:V59GrHps

>>310
>>308です。
私はラップで包んでからジップロック（袋）に入れてます。
ラップは使い捨てです。朝お弁当を作るときは、生ゴミをまとめるのに
使ったりします。もったいない気はするけど、一度に5合炊くので
プラスチック容器だと冷凍庫がいっぱいになっちゃうんです。

ちなみに100均じゃない容器（フタの一部を空けて、そのまま解凍できる）を
もってますが、おかずを入れて使う分にはプラスチックの臭いは気になりません。
スーパーで3つで298円とかでした。キチントさん（？）とかいう、蓋が緑の
容器です。

312 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 16:33:32 ID:kSbf5/Qs

>>310
使い捨てだよ。おにぎり作ってラップで包んで、後で解凍しやすいように薄く平らに延ばして冷凍してる。
タッパーとか容器使うのは考えたことなかった。安いのじゃ臭いつきそうだね。

313 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 17:11:19 ID:tQC9IUJj

>>303です。皆様レス㌧ｸｽ( ^ω^)
しかし一つ問題点が…冷凍庫が無い(´･ω･`)
というのもマンションに冷蔵庫が備え付けだったんだが、冷凍庫が付いてなかった。冷凍庫だけ買いに行ったら、でかいやつしか無くて一人暮らしにちょうどいいサイズが無い。
やはり冷凍庫つきの冷蔵庫に買い替えるべきだろうか？orz

314 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 17:12:19 ID:r5AthjCP

みんな誘導頼む。
【政治】"外国勢力の政策決定への影響は？" 政治献金の外資規制緩和、自民党が法改正案を提出
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1147257235/l50

企業・団体献金の外資規制を緩和する政治資金規正法改正案が、今国会に自民党から
議員立法で提出された。経済のグローバル化に伴い、外資比率が過半に高まった有力企業が
「外資」扱いされ、献金できなくなる例が増えている。この制限を緩めるのが改正案の狙いだ。
だが、法案が成立しても企業側には「外国人投資家に献金理由をどう説明すべきか」という
問題が残る。日本の政治献金がこれまで以上に海外の目にさらされるのは間違いない。

現行法は外資５０％超の企業による政治献金を禁じている。日本の政治や選挙が外国の組織、
政府の影響を受けることを防ぐのが目的。違反には３年以下の禁固か５０万円以下の罰金が科される。
改正案は日本の法人で国内の証券取引所に上場していれば、外資５０％超でも献金を認める内容。

大和総研の調べでは、東証１部上場で外資５０％超は０５年末時点で２３社。ソニーも３月末で
５０．１％になり、献金できなくなった。同社は日本経団連副会長会社で、０４年度の献金は
３０００万円。新しい会社法では、０７年５月に解禁される「三角合併」で外国企業による
日本企業の買収が容易になる。規正法改正案をまとめた自民党の山本拓衆院議員は
「いつ外資傘下になり、献金が違法になるか分からない状態を解消したい」という。
～中略～
昨年１１月、外資規制にかかるキヤノンの御手洗会長兼社長が次期経団連会長に内定。直後から
経団連による自民・民主両党への法改正の働きかけが目立つようになった。自民党が法改正の
検討に入ったのは２月。経団連は「あくまで献金ルールを合理的にするだけ。規制緩和で劇的に
献金が増えるとはみていない」（社会本部）という。
民主党次の内閣総務相の渡辺周衆院議員は、外国勢力による政策決定への影響について
「献金する企業に対して外国の個人や法人がどんな影響力を持つのか、見極めが難しい」と
指摘、簡単に制限を緩和するのは問題だという立場だ。（一部略）
http://www.asahi.com/politics/update/0510/008.html

315 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 17:19:52 ID:kCSqalm2

>>313
私も以前住んでいた所に備え付けの冷蔵庫がありましたけど、
管理人さんに言って取り外して引き取って（預かっててもらい）新しいのを買いましたよ。
やっぱり冷凍庫がない＆小さかったのがあり・・あと備え付けの電化製品は電気をけっこう食うみたいですよ(エアコンとかもだろうけど)

316 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 17:24:06 ID:kSbf5/Qs

>>313
冷蔵庫でも2、3日は痛まずに持つんじゃないか？3合ずつくらい炊いとけば、すぐに食べきれるだろうし。
あと米炊く前にお酢をちょびっとだけ入れて炊くと、痛みにくくなるよ。
冷凍庫はあったほうが自炊するには便利だと思うけどね。

317 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 21:58:30 ID:tQC9IUJj

>>313です。
>>315さん。やっぱ買い替えたんですね…。俺も結局買い替えるというオチが待ってそうで怖かったんですがorz
とりあえず>>316さんが冷蔵保存でもいけると言っているのでそうしてみます。
あとは予算と今後の生活に併せて冷蔵庫買い替えも考えますわ。
とりあえず炊飯器買い逝こ⊂( ^ω^)⊃

318 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 22:07:50 ID:KbzfmEBi

先月9日から一人暮らしはじめて、家計簿みたら先月食費3000円。
しかもそのうち嗜好品（お菓子、ﾀﾊﾞｺ・・）が1500円。
主食は食パン1袋（100円）、パスタ1kg(100円)、ご飯５合×２。
食ﾊﾟﾝは１枚を２枚にｽﾗｲｽしてから冷凍するとｻﾝﾄﾞｲｯﾁにも楽、
朝にトースト２枚（１枚分）食べて満足したり
お弁当つくりながらつまんでおっけーです

319 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 22:42:52 ID:QuSNKCFg

>>317
近くに中古屋があるなら行ってみ。釜に傷ありとかの商品が破格で出てたりするから。

320 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 00:02:30 ID:Z16ePRhQ

>>318
食費3000円はありえないだろ。
タバコが食費に入ってるとかさらにありえないだろ。

321 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 05:17:28 ID:8FAlPZVC

話し豚切ってｽﾏｿ。
一人暮しの人達ってまとめ買いとかしない人が多い？
自分はちょくちょくスーパー行って買い出しするのが面倒なので一週間分とか買っちゃうんだけど変かなぁ？

322 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 05:29:02 ID:6DkXWxY2

>>321
一週間もよくもつね。
　　|....　|：：｜サザエさん　　｜：：|
　　|....　|：：｜　　　　　終｜：：|
　　|....　|：： └──────┘ ：：|
　　＼_｜　　　 ┌────┐　　 .|　　　　 ∧∧
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　 ( 　＿)
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣旦￣(_,　　）
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　＼　｀
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
　　　　　　　　　　　￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣

　　　　　|　　　　　　　　　　 .( (　|　|＼
　　　　　| )　　　　　　　　　　) ) |　|　.|
　　　　　|＿＿＿＿＿＿＿＿(__|　.＼|
　　　／― 　　∧ ∧　　――-＼≒
　　／　　　　 ( 　　　)　　　　　　　＼
　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |
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　　　∧∧
　　（　･ω･）
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

ｳｯｳｯ・・・
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

323 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 07:09:41 ID:OnOJM9U3

私め一週間分買ってる1000以内ときめて

324 ：310：2006/05/12(金) 07:25:32 ID:P+6pffzO

>>311,>>312レスthx
ラップも場所取らずに良いかもね。
しかし他の容器も探してみるわ。

325 ：挑戦者：2006/05/12(金) 10:24:03 ID:Gl1I0W/K

読んでると俺も挑戦してみようと思った。
よし挑戦だ。６月からな。

326 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 10:36:21 ID:6L8YMQfu

まとめ買いしてない
帰り道のスーパーは日替わりでタイムセールス（野菜）やってるから
価格見てちょこちょこ買ってる

327 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 14:45:15 ID:8FAlPZVC

>>322
一週間なんて普通にもつよ。肉や魚なんて冷凍すればいいし野菜だって一週間で腐ったりしないし。
それにしても一週間1000円の予算は凄い！是非見習いたい･･･

328 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 17:50:25 ID:DlxJQmuT

蒸し返すようで悪いが
おまえら>>291の計算が正しいと思ってるのか？

329 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 18:00:21 ID:+nW0rHNl

http://www.r-chintai.jp/

330 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 18:04:25 ID:SHo4n7Rw

どうでもe

私は5㎏二ヶ月持つよ。朝トースト、昼ちゃんと和食、夜たまにたべるだけど。

331 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 18:05:37 ID:pQtms7W+

322 私の週末の生活・・・・

332 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 21:27:59 ID:uodAisxh

>>322の発言と、AAの組み合わせの意味が分からなかった俺は負け組み

333 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 00:22:21 ID:x0xoUikp

一週間分1000円の内訳を是非教えてください

334 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 01:03:15 ID:cafUyLTy

じゃがいも
たまねぎ
キャベツ
なす
小松菜
ピーマン
人参
パスタ
ハム
牛乳

335 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 01:06:44 ID:FTpQgTqr

なす
小松菜
ピーマン
ハム

あたりは買わないだろーな
コストパフォーマンス悪い

336 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 01:09:39 ID:PzXxe4rf

牛乳も結構ツラくないか?
まず一週間持たないし

337 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 01:23:28 ID:m3Q/7OwH

人参１２８円
ピーマン９８円
卵９８円
鳥むね肉104円
牛乳148円
もやし39円
ﾏｶﾛﾆ二個で100円
こんにゃく80円
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ(見きり)６個１００円
1000円もいかないかも
飲み物は麦茶作ってるし米も貰い物だしマカロニとか春雨こうや豆腐などの保存食、先月のあまりあるし

これで全部自炊でやってます。毎日弁当

338 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 01:24:59 ID:qmsk70p0

アパート引っ越して、都市ガスからプロパンになったんだけど、明細見て驚いた。
今までは２０００円ちょっとかそれ以下だったのに、プロパンだと３０００円以上。
しかもこの月は１週間ほど実家に帰ってたのに・・・ぼったくりすぎ！

339 ：334：2006/05/13(土) 01:31:30 ID:cafUyLTy

>>334はこれから1週間分として今日買って来たものです。
チビで量はそれほど食べないんですけど
野菜食べないとすぐ体調崩すので、野菜中心です。

小松菜は油揚げ・干し椎茸・お醤油と一緒に炊いてごはんのお供に、
牛乳は飲みきれないとわかっているので、買ってすぐに
半分をホワイトソースにして冷凍しときます。

じゃがいも・タマネギ・キャベツは今週は食べきれないので
来週はその分の予算で、しめじとキュウリを買う。
今週はハムが安かったけど、普段は鶏胸肉が多いです。

340 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 02:53:15 ID:TB8Mu2oH

>>339
偉いなぁ～たまにお菓子とかデザートとか食べたくならないの？

341 ：334=339：2006/05/13(土) 03:23:32 ID:cafUyLTy

>>340
近所に駄菓子屋があるので、まるで小学生のように
10円単位のちまちましたお菓子を買ってますw

去年の夏はコーヒーゼリーにはまって、
ちょくちょく作って食べてましたよ。

342 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 12:31:45 ID:FTpQgTqr

>>334
その量で足りるのかーｳﾗﾔﾏｽ

343 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 20:47:56 ID:djBvx9nt

食費に冷蔵庫の電気代や調理の時のガス・水道代は含めてる？
あれも馬鹿ならないよ。

344 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 20:58:22 ID:v6ov9yEB

でも自炊しない人だって冷蔵庫の電気代はかかるよ。詰め込まないから、少し
安くはなるかもしれないけど。
ガス台は計算するの面倒そうだし、そこまでする意味ある？
ガス台で使う分なんて、風呂沸かすのに比べたらずっと安いらしいし。

345 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 21:07:01 ID:btLj58dD

>>338
プロパンだと確かに高くつくな。俺は都市ガスに変わってその安さに驚いた。
>>344
でも自炊した月と自炊しなかった月のガス代比べたら１０００円くらい差があるよ。
あと電気代は節約意識した月と普通に生活した月を比べたらこっちも結構差が出た。

346 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 21:11:43 ID:djBvx9nt

俺は冷蔵庫はなにも入れてない時が多くて電源切っておくな。

347 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 21:13:10 ID:djBvx9nt

TVもモニターも電気代節約のためと部屋が狭いってこともあって液晶にした。
今度は、自作機が気になってきたので、ノートパソコンにして更に省エネ化したい

348 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 21:51:21 ID:jfq6Nc0a

うちは目の前の道路に都市ガスの配管が来ているが、
プロパン。たぶん大家がプロパン屋と仲良くやってるんだろうな。

349 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 23:00:45 ID:oVg20yh6

食費だけなら麺類＋野菜ジュースで１万円余裕だよな

350 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 23:21:06 ID:WhcuOqSa

このスレ見つけてから、食費内にお菓子の占める割合が多いと気づいて
間食減らしたら食費も減ったし体重も減った。
でも頻繁に買い物行かないと葉物の野菜に飢えるな、すぐしなびちゃうし。

351 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 02:28:53 ID:20QvK8C6

>>349
それでまともな体が維持できるわけない

352 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 13:54:08 ID:FKDVcYIy

>>348
大家擁護するわけではないが、建物が先に建っていたのならば、後工事は莫大な金がかかる

353 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 14:21:41 ID:n47nE19J

葉野菜は、ゆでて保存したら結構いろいろ使える件について。

例えばほうれん草→茹でる→冷凍
・解凍してめんつゆとカツオ節をかけておひたし
・味噌汁に入れて解ける頃に火から下ろす
・↑と同じくシチューやスープ等にも

例えばキャベツ→茹でる
・ひき肉を巻いてロールキャベツにして冷凍保存
・他にも冷凍してほうれん草と同じ様な使い方

例えば大根の葉→軽く茹でる→みじんに切って冷凍
・フライパンにごま油を引き、凍ったままの葉を入れて溶かしながら炒って塩胡椒や醤油等。

そんな感じか。

354 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 14:33:33 ID:MRx+SBhC

>>353
キャベツって冷凍して大丈夫？
どこかでまずくなるって読んだんでやったことないんだけど・・・

355 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 16:52:46 ID:MA2gEnxT

>>332
遅レスだが

一週間持たせられない→週末の夜は食料が無い
サザエさん観て風呂入って空腹に泣きながら寝る、だと思う

356 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 20:56:49 ID:TvrN65cy

>>355
オナヌーして寝るんだと思った

357 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 21:25:31 ID:X5nFDJdZ

>>356
大切なたんぱく質が

358 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 21:53:43 ID:U3w/MO0L

さっきオナヌーしてきますた

359 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 22:27:25 ID:oiLVX15j

明日給料日だから、明日から１万円でやってみせる
カード使いすぎたよぅぅぅ；

360 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 22:33:58 ID:1pRw+7oy

これは濱口のように海に行って「獲ったどーー」
やるしかないな

ウツボの揚げ物は絶品だぞ

361 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/05/14(日) 22:36:10 ID:8uYq/j/J

>>360

そんなことしなくても充分生活できるよ。
先月の結果からすると、ずいぶん楽だったなあ。
基本的に、肉食が少ないせいもあるのかも知れないけど…。
私は病気の都合で最近１日１食になったから、必然的に食費ダウン♪

って、喜んでいいのか悪いのか…。

362 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 22:50:03 ID:MGTYGyei

みなさんお米はどこで買っていますか？
楽天とか見ると近所のスーパーより安かったりするけど…

363 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 23:01:51 ID:hrEqfTe4

近所のディスカウントストアで
5kg1500～1700円くらいのを買ってる。
1kg250～300円の押麦をまぜて炊いてるけど
3ヶ月はもつから、10kg以上買おうとは思わないな。

364 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 23:53:33 ID:H2MGLa21

米は近所のドンキホーテで5キロ999円で買ってます。

今月食費もう13000円いっちゃった。

365 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 00:37:58 ID:U64mNDzn

アパ建てるときに一番大家が安く済むのがプロパン　だから結構多いみたいだよ都市ガスのアパに越したら -3000くらい違ってびっくりした

366 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 03:14:36 ID:zMLiMhoT

冷凍のロールキャベツあるから
キャベツの冷凍もOKじゃないの？

367 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 03:23:58 ID:dyfug/4k

>>366
ロールキャベツは煮込みでしょ？
煮込み用(または煮込み済み)以外の野菜は普通冷凍させません。解凍させたら崩れちゃう。

368 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 05:05:36 ID:xRfoSl8u

男なら無理

369 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 07:43:32 ID:PBT2WVQk

どんなに具材節約しても調味料が結構高い。
それこそ普通に味などこだわる場合だが。
調味料もう少し安く買いたい

370 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 07:57:03 ID:nmmYV76S

>>368
なぜ？

371 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 10:04:32 ID:E51LMnJB

昨日業務用スーパーに寄ったら１０ｋｇ２０００円の国産ブレンド米があった。
けど自転車だから泣く泣く諦めて５ｋｇ１５００円のひとめぼれを買いました。

372 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 11:11:46 ID:H/t/D9yH

私は米は自転車で10キロ買いに行くけど、みんな違うの…？

373 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 11:22:15 ID:QcSOoUPE

>>372
配達＞＞＞＞＞自転車＞＞＞＞＞＞＞徒歩

374 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 11:51:56 ID:E51LMnJB

>>372
いやそのスーパーちょと距離が遠くて、他に買うものや荷物もあったから・・・

375 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 12:03:22 ID:g2jsGubA

これからお昼の、梅干とごはんを食べます。

376 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 14:50:42 ID:px4+C98h

朝昼はパン（128円5枚入り毎回2枚食う）でごはんは夜だけ（S&Bつややかごはん3パック入り298円毎回1パック食う）と
炊飯機持って無くて3食米買って炊くのではどっちが主食代かかる？

377 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 16:29:42 ID:9yS6j3xC

ヒント：ご飯1杯あたり約30円。

378 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 16:51:48 ID:R6JYcTTC

ＧＷ終了時から４０００円生活始めた、食料費だけじゃなく生活用品も込みでやってる、そんなに食べなけりゃ普通に出来るよ

379 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 18:48:06 ID:C4bO8ONy

みなさんが買ってる野菜とかの値段教えてください
自分のとこ高い気がする

380 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 19:06:13 ID:E51LMnJB

たまねぎ、にんじん、じゃがいも１袋、レタス１玉、ほうれん草１束、大根１本は月に何度か１００円くらいになるからその時買う。
キャベツは１玉１４８円～１９８円くらいか。たまに９８円
他の野菜は買うことないから分かんね。

381 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 19:28:34 ID:T9qhqtj7

にらとかみずなとかぶなしめじは30~60円。特売で。
ちなみに都内下町。あと国産です。

382 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 19:38:53 ID:C4bO8ONy

やっぱり高いな
小さいお店しかないから…ぶなしめじ120円でびっくりした

383 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 00:36:48 ID:Uxlze1CG

>>382　季節はずれの物は高いよ。
季節の野菜を調べて、それに合わせて献立立てて買い物すれば、
食費もそれなりに抑えられるよ。頑張ってみて。

384 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 01:20:47 ID:TTLn0Ksr

クラスの人達でお菓子のやりとりがあるから、どうしてもお菓子代が社交費としてかかってしまう…。

385 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 01:27:45 ID:lPzXdIo0

こないだ茄子が3本で238 円、高いですよね

386 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 01:38:09 ID:eDjHheco

>>383
今は何が旬なのですか？

387 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 10:36:33 ID:zYYzslc9

>>384
分かる。昼休みとか、皆でワイワイやってる時に
マイお菓子をマイペースに食べてる人とかありえないし。

嗜好品は安いのでもいいから、周りの人におすそ分けする気持ちは大事だよ。
ケチと節約は違うからね。
もらいぱっなしでお返し全くしない大人はイタイと思う。
若い子ならともかく。

388 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 14:42:28 ID:Uxlze1CG

>>386　調べれ。それくらい。

ttp://homepage2.nifty.com/calendar/vegetable.html
ttp://www1.city.nagasaki.nagasaki.jp/sakana/fish/mother/index.html
ttp://www.fukuigohan.jp/calendar/index.html
ttp://www.gas.or.jp/oishisa/index.html

389 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 15:25:26 ID:AXXk5qoN

>>384
交際費として計上してるなら
食費1万以内ってのとは別だし
あえてここに書くような事でもない気がする。

390 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 20:24:27 ID:J69eZlX6

キャベツや卵が安い時に大量にお好み焼きを焼いて冷凍。
おやつや夜食に便利でうまー

391 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 21:34:02 ID:FjFqtwNy

無理して食費ケチんなよ。後々病気でケチった分はらわなきゃいけなくなるんじゃないかな。

392 ：sage：2006/05/16(火) 21:40:02 ID:wZ1rAUR+

百円レトルトカレーに
ジャガイモレンジでチンしたらうまかつた。
1食200円ぐらい

393 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 21:44:30 ID:Zvnqdqmf

節約すればするほど食生活は豊かになってるんだよなぁ…不思議だのー

394 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 21:57:25 ID:6eRI2J2V

>>393
どこの飲食店の残飯？

395 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 23:04:33 ID:kdYTbcO7

>>393
もっと詳しく書いてくんねーと単なる空想かと。

396 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 23:54:58 ID:GxQot8fq

>>395
before：ファーストフード・外食・インスタント三昧
after　：気が付いたら料理上手に
ってことじゃね？

397 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 23:57:09 ID:MgFYhS++

１万～１５０００くらいかけるなら大分いろいろ作れるよな。
レトルトカレーが高いとかって感覚あればいける

398 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 00:01:05 ID:yU4GDlG/

>>372
俺は自転車で行くよ
タオル忘れたら悲惨なことになるけどな･･･

399 ：sage：2006/05/17(水) 20:18:23 ID:fAZbByVv

弁当、難しいよ、
何とか作っても、人前に出せない、、、

400 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 21:30:38 ID:2/quILs9

タマゴ料理マダー？

401 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 21:37:10 ID:ihSCCAHZ

>>339
誰かに作ってるん？
一緒に食べてるだけなら、
別に誰も小学生みたいなお弁当チェックとかやらないと思うけど。
見た目こだわるんならミニトマトとか、冷凍したブロッコリーとか、
色のきれいなのがあるといいかもね。

402 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 21:58:25 ID:87zAp1J7

>>339
オニギリだけにすればいいじゃん。

403 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 22:11:07 ID:CmJOqw/Q

>>399
いっそのことペンネとかだけにするとか。
この前そういう感じの弁当持ってきている人を見たけど
別に変に思わなかったしなんかオシャレだったよ。

404 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 22:23:06 ID:K8Za1YYD

>>399
チキンライス作ってお弁当箱に入れてスクランブルエッグとパセリまぶす。これ簡単。

405 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 23:26:50 ID:R+KFAeta

>>399
調理済み冷凍食品はどう？　一口カツや白身フライ、唐揚、エビチリ、肉団子とか
すごい種類があるよ。
一口サイズが４－６個入ってるから、数種類からローテで入れて、
あとはミニトマトとゆで卵を半分、イチゴを添える。
ご飯にはふりかけをかける。

炊き立てのご飯と一緒に詰めれば解凍しなくてもいいし。

406 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 23:51:13 ID:ILLuX3Je

冷食は飽きるよ
コンビニ弁当も新しいのでるけど｢コンビニ弁当｣に飽きるでしょ?

407 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 01:43:52 ID:qsrpSGkL

冷凍食品は弁当のおかずに何かもう一品って位置で扱うと便利

408 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 21:00:38 ID:eQkwYG1T

自炊って最初ははりきるけど1週間くらいすると飽きてくるんだよな。
一人で食べても張り合いがないのがつらい

409 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 21:39:53 ID:+02RxxCi

飲食店で働いて、まかない貰うのが一人暮らしには助かるよな。
飲食店正社員、心の一句

410 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 23:19:40 ID:ak0IPH8h

>>407
同じくそうしてる。

もう少しおかずが欲しいなって時に凄く重宝する。

411 ：774号室の住人さん：2006/05/22(月) 22:00:08 ID:E3c7ApeY

ゴーヤが128円で出てた～（普段198円）
夏野菜が旬の時期ですな
でも欲張って腐らせないように気をつけないと

412 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/05/23(火) 10:58:05 ID:wPS5/rq9

生まれてはじめて食べたゴーヤは、とてもじゃないが食べられるものだとは思えなかった。
今は平気でぱくぱく食べている私がいる。
もう少し時期が進めば１つ１００円くらいで手に入ると思うんだけど…。

413 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 13:51:10 ID:Eei1ahBe

4日を1000円で過ごす。
なんとかやっていける

414 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 14:50:33 ID:Z251dvBs

>>413　
主食もないなら
小麦粉・パスタ･たまねぎ・ソーセージ・卵・もやし・にんじん・にら・豚肉
主食があるなら
たまねぎ・じゃがいも・ソーセージ・卵・もやし・にんじん・にら・豚肉・あと好きな具材

これだけ買って、↓に４日分と上記を記して突入して見れ。
★物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ27品目★
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1145096328/l50

415 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 15:28:55 ID:Eei1ahBe

>>414
一日一食カップラーメンなので・・・
小腹が空いたら駄菓子。

416 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 18:31:10 ID:75/0DmQQ

それやってるとマジ40で死ぬぞ
スパゲッティなら余裕だから、もっとマシな物を食え

417 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 22:05:39 ID:7tHvR4GB

>>416
>>415のようなバカにそんな事言ったら100均のスパゲティ(マヨネーズかケチャップのみ)
を食べ続けそうな気がする。

418 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 00:36:15 ID:aWP9Z4GS

>>415
このｽﾚは栄養も重視してるから、
単なる健康を犠牲にした節約じゃちょっとね、、
まあ頑張れ

419 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 02:23:45 ID:bZTRf76X

>>416　ぁあんもぅ、そんな単語は要らないでしょ？　トゲトゲ　し・な・い・の♪

420 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 17:13:43 ID:/t1KuYvO

朝飯　無し
昼飯　棒ラーメンにパスタ50gを足す　 60\
夜飯　たらこスパゲッティー150g＋レタス２枚　 120\

180×30＝5400

残り4600で野菜ジュース・酒・おやつを購入

硬いもの食べてないな～と思ったらパスタを生でガリガリ

421 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 20:44:22 ID:PDCd5/64

一食主食100gとして、
米5kg:1500
麺3kg:600
粉2kg:200

主食小計:2300

芋4袋:400
人参4袋:400
玉葱4袋:400
大根2本:200
キャベツ2玉:200
もやし10袋:300
ほうれん草6束:300
ねぎ6束:600

野菜小計:2800

牛乳6本:600
卵3パック:300
豆腐10個:500

その他小計:1400

これで合計6500

422 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 21:29:01 ID:+wQXCj/Q

よく細かく計算できるね～
ま自分はもっと緩く考えないとすぐ反動起きるタイプって知ってるから、
予算とかは適当

423 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 22:17:54 ID:JJzyVMXU

>>421
肉も食った方がよくね？

424 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 22:25:47 ID:Y8rcSLa7

朝パン・ヨーグルト・牛乳・お昼のおかず少し
(お昼のお弁当作るから)
多い時は野菜も。

昼ご飯0.5合・卵焼き・プチトマト
日によって変わる素材
夜無

大体10000万には治まるはずだと？わからん(´・ω・｀)
アドバイス下さい

425 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 22:36:02 ID:PDCd5/64

>>423
あー忘れてた！！

150g/日として
肉4.5kg:2250

合計8750

426 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 23:08:44 ID:ns5+IqWy

>>424
なんっつーかなぁ…？月にそれだけ消費しようとすると逆にグルメ太りすぞ？その食費の値段。

とかいう冗談は置いておいてだ。
何かのダイエットかどうか知らないが、それだと栄養偏らないか？
もしかして肉や魚はお嫌い？ミンチや野菜と混ぜても駄目？
それだと充分に1万で治まりそうだが、もう少し豆類や動物質も取った方がいいと思う。
その食事で体を作れるかどうか心配。体に必要なのはカルシウムとビタミンと炭水化物だけじゃないよ。

427 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 00:12:02 ID:DJI3M4Db

ちょっと遅めに買い物いったら食材安くなってるよなぁ。
そのおかげで１万程度で充実した食生活。。
料理好きだし最近はうまくなってきたし

428 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 00:21:37 ID:wdoDD2O+

ttp://blog.sheep.nu/
この人は光熱費＋食費で１万だからマジスゲー
それでいて全然貧乏くさくないし。

429 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 00:39:19 ID:24Q1KLS3

>>421
生米100gはごはん100gじゃないよ

430 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 00:49:55 ID:G3hWjdvt

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
これを見てしまったら、もう逃れることはできません。
このメールの伝言は西洋は北欧のスウェーデンからやってきました。
セックスを司る天界からの暗示がこめられていて妖精と悪魔がこのメールに
宿っています。私は２３６番目に受け取った日本人で現在暗示の使命を
委ねられています。このメールを見て無視した人は、すでに３０人以上の
男性が勃起不全の呪いをかけられ苦しんでいます。その上かなりの人数の
人間たちが学業や仕事が急にうまくいかなくなるというこのメールの
呪いに苦しめられています。この悪魔の性的呪いから解き放たれる方法は
ひとつしかありません。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
この下記のアドレスに
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/classical/1146007289/l50
　「晶子さん下半身だらしない淫乱で複数のパトロンに抱かれてる淫婦テラキモスwwwwww」
以上の文章を貼り付けるだけで呪いは解かれます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
わたしも最初このメールを軽視して放置してしまったために突然、勃起不全になり
二週間も苦しみました。どの医者も原因不明の診断を下しました。
しかし、このメールの指示通りしたら突然完治するどころか勃起力が以前とは
比べものにならないほど硬く持続力もＵＰしました。
ぼくの恋人にはベッドで「もう、体力の限界よ」と拒否されるほどの絶倫になったのです。
このメールは指示を守るものには天使のメールとなるのです。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

431 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 21:59:30 ID:GoylO04N

一合の米はだいたい150gだから
女だったら、100g計算でも良いかもな

432 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 00:08:35 ID:4mJpbxTJ

>>426

424だけど、お魚も納豆も食べてるよ。(お昼に)栄誉も考えてるけど、やっぱり温野菜がいいのかな。
痩せない…。やっぱり消費してないからかなぁ(´・ω・｀)

433 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 00:15:34 ID:01LqxzJA

>>424
誰もつっこんでないからあえてツッコムけど
そりゃ10000万には誰だって収まるでしょ

434 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 01:18:36 ID:qMvIKP29

>>433
>>426

435 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 03:35:33 ID:PalP0xYb

食うだけで痩せるわけ無いと何度言われたら…
筋肉を付けよう。ただそれだけ。
動かないで痩せるとかは絶対あり得ません

436 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 06:29:52 ID:8txSVPLB

ホリ絵もンは....強制的に適度な食事、規則正しい生活をgetしたよね
　あ　労働（運動）もさせられたのかな、いや動けないはずだよね
　ちなみにわたし何食べても痩せない太らない体質ね+-1kgはあるけれど
　体質

437 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 12:22:03 ID:w2F+yahH

日本語でおｋ？

438 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 14:48:12 ID:VUUt+mqe

436「ﾜﾀｼﾁｭｳｺﾞｸｼﾞﾝｱﾙﾖ」？ｗ

439 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 16:01:24 ID:3MacbLnd

>>435
＞動かないで痩せるとかは絶対あり得ません
と言い返されたヤシが怒りくるっているアルよ　ハハ

440 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 16:15:07 ID:3MacbLnd

>>439
いや437 ＝438が436の本文に言い返せなくてだねw

441 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 17:31:19 ID:VUUt+mqe

いやいや438だが、
436の文章があまりにも滅茶苦茶でかわいいじゃんｗ
外国人のカタコトみたい

442 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 17:32:17 ID:VUUt+mqe

と、思ったらIDｗ

443 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 17:49:28 ID:w2F+yahH

まあ、物置デブが騒いでるって事で…ｗ

444 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 18:36:41 ID:3MacbLnd

４４１だが
でホリエモはどうやって痩せたんだ
くいもんが原因だろ

445 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 18:38:17 ID:w2F+yahH

お前もう帰れよ。ｗ
どっかのブログに張られるぞｗ

446 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 18:38:55 ID:3MacbLnd

>>444 ４４０ねw

447 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 21:28:27 ID:TmqOiDNV

>>444
(1)禁酒
(2)禁おやつ
(3)禁外食
(4)夕食の後はなにも食べない（せいぜい水かお茶）

これでしばらく生活してりゃ、たいていのﾃﾞﾌﾞは数キロ痩せるよ。
標準～弱ぽっちゃりにはたいした効果ないかもしれない。

で、ここはいつからダイエットスレになったの？
自作自演さんもそのお友達たちも、そろそろスレタイ読もうよ（´・ω・`）

448 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 21:30:39 ID:Xy9ouYrE

今月は食材費２０００で外食費４０００だった。

449 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 21:35:06 ID:dC9aLRqR

空気の流れを読まないまま投下。
玄米（㌔５００円程度）、大豆製品、減塩・減脂、果物、でおｋ
煮干、黒砂糖をつまみつつ。
食べる量さえ誤らなきゃ、そうは使わん。漏れは９６００ちょいで完遂。

で、このままスルーしてどぞ。

450 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 23:57:41 ID:i1hwGySP

>>448

いくら何でもそれは安すぎ。
どういう方法で達成したのよ…

451 ：774号室の住人さん：2006/05/28(日) 01:34:27 ID:GXe41jX5

>>450　自給自足。庭に野菜を植えて鶏を飼い、海や川で魚を釣ってスズメバチの巣を漁る。

452 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 00:29:22 ID:tV7XVWTB

よくコンビニで売ってる1L100円のパックジュースとかお茶あるじゃないですか？あれってｶﾗﾀﾞによくないんですかね？

453 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 12:02:46 ID:t7V0z6db

カレー作って１日放置しただけでカビ生えてた
まだ１食しか食べてないのに、もう食いものがないよ

コレだから梅雨が嫌いだ

454 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 12:25:23 ID:zvb5UhcD

>>453
6食分とかがパーになるのは辛いよな、蓋を開けた瞬間に白いカレーが見えたら結構鬱だ

455 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 12:46:49 ID:f4mnE9vJ

冷凍したらいいんでない？

456 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 13:20:54 ID:zvb5UhcD

>>455
ヒント：うっかり

457 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 14:23:29 ID:t7V0z6db

いや、まて
表面のカビが生えたトコだけとってよく煮込めば

大丈夫、だろ

458 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 14:50:08 ID:o0u8Q4Fp

実家の台所は涼しかったから、まさかカレーが一日で傷むなんて思わなかったよ

459 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 14:50:24 ID:RYMcgYxw

カレーは1日2回火を通せば結構持つと思う。
冷凍するならじゃがいもを取り除くかつぶすといいらしい。

460 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 15:27:57 ID:5EkcpgNs

>>457
無茶しやがって…
つ［正露丸］

461 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 19:28:35 ID:zvb5UhcD

カレーの保存は冷凍と冷蔵どっちがいい？

462 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 19:53:35 ID:xyCbickr

長期保存するなら冷凍
味重視するなら冷蔵

463 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 20:05:02 ID:xe9BU873

３日程度で食べ切る量なら鍋ごと冷蔵庫に入れといて大丈夫だよね？

464 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 20:21:27 ID:N7JLFgYC

シチューやｶﾚｰの管理は慎重にね。
「一晩寝かしたｶﾚｰを鍋ごと温めなおしたら半日後に腹痛」っていうのは
ウエルシュ菌による食中毒の典型例。

465 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 21:41:09 ID:7ghqHTRr

カレーの冷凍にどんな入れ物を使っていますか？
実家でよくシチューやカレーを作っていましたが、
昼食と夕食でなくなっていた為、冷凍した事がありません。

466 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 21:50:48 ID:ToSKsoqc

タッパーに入れてレンジで解答したら蓋が溶けた

467 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 22:15:07 ID:shRG8epF

７０度くらいまでしか対応してないプラスチック系あるから注意汁

468 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 22:24:26 ID:xyCbickr

「フタをしたままレンジ可」と書いてある物以外はフタを外さないとダメ！

469 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 22:26:29 ID:Lk1MeYTq

◇脱北者の日本への移住を目的とする人権法案が民主党より出される
脱北者には毎月17万円。世界平和、友愛の民主党
http://karutosouka1.hp.infoseek.co.jp/ZAI-NICHI.jpg
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1148891223/

470 ：774号室の住人さん：2006/05/29(月) 22:38:56 ID:xe9BU873

>>464
ええ('A`;)じゃどうすりゃいいんだよ
鍋ごと冷蔵庫に保存→次の日温めなおすつもりだったんだけど…
それ以外に方法ない…

471 ：774号室の住人さん：2006/05/30(火) 01:53:39 ID:msAX1xdO

俺、１ヵ月５千円で食費済ましてるよ。
米10㌔２千円で２ヵ月持つし、あとは近所の百円ショップでレトルトもの買いまくり。
飲み物は麦茶のティーパック（約200円で2ヵ月持つ）で麦茶作って飲んでる。

ちなみに１日１食、休みの日は、何も食べない日もある。

472 ：774号室の住人さん：2006/05/30(火) 02:07:02 ID:qznxnL7d

>>471
スレ違い。
栄養全く考えない食事はだめぽ～(´・ω・｀)

473 ：774号室の住人さん：2006/05/30(火) 02:07:14 ID:2iaVloeM

一日３食健康的に

474 ：774号室の住人さん：2006/05/30(火) 11:28:08 ID:G7XLrWjk

全て外食の俺には無縁のスレだな

475 ：774号室の住人さん：2006/05/30(火) 22:26:17 ID:u+968X8X

ウェルシュ菌は無酸素の状態が好きな菌。
煮込んだ後にカレーの膜が張ると無酸素になって、
さらに室温保管すると菌が繁殖してしまう。
また、基本的には大量調理（給食とか仕出弁当用）で発生しやすい。
急速に冷やすことで繁殖は抑えられたはずなので、
カレーを作ったときは小分けにして冷蔵庫に入れるのが良いよ。

476 ：774号室の住人さん：2006/06/01(木) 20:51:13 ID:WlmQ6F74

外食した事無い漏れは負け組orz

477 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 00:52:18 ID:5vBDAVhX

じゃがいもは冷凍しないほうがいいとか聞くけど、カレーでは平気？
他に冷凍しない野菜って何だっけ？

478 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 01:19:23 ID:gFYZjfnv

>>477
カレーでも良くない。

479 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 01:20:25 ID:5hw5bl90

根野菜は常温保存で良いんじゃない？

480 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 06:32:47 ID:9QaQlGm6

カップ麺だけじゃ腹一杯にならないよね？
そこで茹でたそうめんを残り汁に入れればカップ麺の替え玉の出来上がり！
さらに生麺なので替え玉のほうが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

481 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 07:35:03 ID:JGBWWetP

ひとり暮らししてインフルエンザで倒れた時、一日の食事がカップヌードルびっぐ＋オニギリだった。
コンビニまで行く体力しかなかったのな。コンビニ買い物以外は、一日中寝てた。
ほんで４日過ぎた時には、５～６kg痩せてた。
はっきりいって、何も栄養がないよ、カップ麺は。腹を満たすだけ。

482 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 12:10:03 ID:HZSzpQKc

>>480
そうめんって普通乾麺じゃね？

483 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 14:04:34 ID:K1O/QRyM

彼女と二人で月15000円に挑戦することにしたよ
夕飯は毎日一緒に食ってるから夕飯だけだけどw

484 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 17:52:33 ID:aA2Lv4Kl

>>483
スレ違い

485 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 20:00:40 ID:0uiPsVvC

>>483
でもそゆうカポーうらやま！

486 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 20:27:33 ID:sltn7Ms1

>>477
ジャガイモは、つぶせば冷凍できます。

487 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 21:13:54 ID:q4DxNDqT

毎月食費1万円でやってます。
前はなかなかできなかったけど今年になって完璧です。
・朝と昼は大体毎日同じメニュー。
　（朝は食パンとカップスープとＤＨＣのマルチビタミン一個とコーヒー）
　（昼はキャベツ千切りときゅうりのスライスしたやつをてんこ盛りにしてドレッシングをかけたサラダ
　と、冷凍うどんをゆでて薬味入りのつけ汁につけて食べる）
・夜は昼のサラダの残りと、＋ごはん＋即席味噌汁＋漬物＋めいんのおかず

・・・これでお腹ぽんぽんです。
ちなみに今夜のおかずは牛ばら肉の切り落としとオクラのぶつ切りを炒めてオイスターソースで軽く味付けしました。
こういうお肉は300グラムくらい買って3日分に分けておいてアレンジしながら毎日調理します。

お菓子やジュースは厳禁。
お茶は2日ごと麦茶を作っておいて出かけるときは必ずボトルに入れて持ち歩く。
（冬は麦茶の変わりに魔法瓶に入れたホットコーヒーを持ち歩く）

488 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 21:16:37 ID:q4DxNDqT

補足
買出しは週に一度。
予算2000円。事前にめもったもの以外買わない。お腹いっぱいの時に行く。

489 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 22:09:58 ID:MZ/8Be6R

>>487
すごい！！天才！！！

490 ：774号室の住人さん：2006/06/03(土) 22:14:08 ID:q4DxNDqT

ちなみに残2000円は米代です。

>>489
ありがとう。

491 ：774号室の住人さん：2006/06/04(日) 02:05:27 ID:zP6dOF93

>>488
週一回って、毎週○曜日って決めてないよね？まさか。

スーパーにもよるけど、調味料や乾物類等は底値デーが定期的に回ってくる。
でもそれは何曜日とか何の付く日とかは決まってない。そこを目ざとくチェックしておくのだ。
先ず毎日スーパーの広告をチェックしておく！値段のわからない物は現地に出向いてチェック！
いつ何が何円だったかをノートに書いてグラフにしてみれ。ひと月ふた月するかしないかで、
どれくらいのメカニズムで安くなるかが見えてくる…

まぁ、スーパーまで交通費がかかる場合はやりにくい方法だが…。

492 ：774号室の住人さん：2006/06/04(日) 02:07:10 ID:zP6dOF93

>>491
まぁ、この方法は「毎日がバーゲン」とかバーゲン一切しない店などは
あまり通じない方法だが、たまにお祭的なバーゲンするところは
狙ってみるといいかも。

493 ：774号室の住人さん：2006/06/04(日) 02:07:33 ID:ic7uAJbU

そんなに気合いれなくても１万は達成できるよ。
安いときに常温保存できるものはまとめ買い。
あとはてきとーに安いときに買えばＯＫ。

チラシなしで１万切った俺が言うから間違いない！

494 ：774号室の住人さん：2006/06/04(日) 08:37:23 ID:uWkrvqPJ

朝昼同じメニューっていうのは買い物計画もたてやすそう。
材料残して腐らせるってこともなさそうだし。

毎日のメニューを考える点が夕飯のおかずだけってのもめんどくさがり屋の自分には向いていそうだから
アイディアいただこうかな。

495 ：774号室の住人さん：2006/06/04(日) 14:41:31 ID:zP6dOF93

>>493
まぁ、そうなんだが、それによって年４万位浮いたって人も居るんだ。
そんだけ浮けばたまにお菓子食っても１万達成出来るよな。
それより俺はやりたい事があるから(ry

496 ：774号室の住人さん：2006/06/04(日) 14:48:37 ID:lM5xy0Fg

朝　塩おにぎり+みそ汁orトースト+紅茶

昼　焼き飯or焼きそばor麺類

夜　ちょっと豪華に２皿～３皿+ご飯

おやつ　食パン安売りの時に買ってきて冷凍保存
　　　　砂糖をまぶしてシュガートーストorジャムサンド+紅茶

こんな感じでローテーションさせれば１万円ぐらいなら
いけそうだね。
今は実家ぐらしだからそこまでする気にならないけど
家でたら１万程度でやってみる

497 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 02:44:21 ID:lbgm5Yg4

ドンキーで売ってるお米って美味しいですか？？

498 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 02:53:48 ID:4s78+pwo

>>497
結構、当たり外れがある
でも当たれば5㌔\1150でも美味しいのが食べられる
\1600くらいで不味いのもあったが

499 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 03:33:51 ID:DdxTEopr

別にメニューとか考えなくても、三食自炊すれば野菜たっぷり取れて普通に一万切るだろ

500 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 03:50:53 ID:+SWlwVgb

>>499
地域によって食材の値段が違うから
一概に自炊してれば一万切るとは言い難いかと
自分は東北出身の横浜在住だけど
時期にもよるが野菜は圧倒的に田舎のが安いよ
結構自炊してるけど食費は月一万は切れないな
保存の利く野菜とかを
安い時に買い溜めしておけばいいんだろうけど

501 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 04:58:06 ID:aNv28A6j

大阪の大東市に１０キロ５００円ぐらいで米売ってる。中国のやつやけど。普通にうまいよ。

502 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 11:55:44 ID:wyqMKbFR

>>501
俺なら怖くて食えねぇｗ

503 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 11:56:16 ID:HtEAQX3N

横浜に住んでた友達の話によると千葉より断然安いっぽいが。

504 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 12:03:31 ID:3XRssiHc

>>501その値段、絶対何かあるって！食うの止めた方がいいぞ

505 ：774号室の住人さん：2006/06/07(水) 22:33:45 ID:qAnPfya3

>>501
合掌

506 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 06:35:42 ID:Ku7e0Q1m

だからって喰うの止めたら、もったいないオバケが出る。
最後までちゃんと喰いきること。
破棄が許されるのは、金持ちだけ。

507 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 08:01:45 ID:eQqUZmC+

そうだけどさ・・・中国の七色の川とか見なかった？携帯からだからうp出来ないけど。何か別の事に使えないかな

508 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 10:56:00 ID:2Z+MW3JU

500円の米を大事にして、寿命縮めてたら意味ない。そっちのがもったいない。

509 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 11:46:04 ID:dDnmP+mq

>>507
あれは明らかに合成
いくら中国だからってあれを信じちゃ中国が可哀想

510 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 12:14:50 ID:UdWIwznH

な、なんだってー？（AA略

511 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 12:56:27 ID:dIW3X1Z7

単眼の豚とかいろいろあるけどな。

中国産は食おうとは思わん

512 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 13:31:36 ID:VqaN9Ys+

500円の米を大事にしてわけわからん病気になって
入院して医者代がかかる方が勿体ない。

513 ：507：2006/06/08(木) 13:33:00 ID:eQqUZmC+

え、合成なの？それならそれで多少安心だけど・・・

514 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 14:09:01 ID:BYiVn0na

>>509
いっぺん郊外行ってみ。マジで。唖然とするぜ。

515 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 14:52:04 ID:OeY5VfhB

>>509
合成じゃないだろ。
昭和40年代には、日本にもあんな色の川があったぞ。

516 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 16:45:07 ID:jMCLcLgU

この前ニュース番組の特集で「中国産の野菜を食べて嘔吐する人が何人も出た」って
やってたよ。中国人がね。
それなのに農家は「これは全然汚染されていない。農薬もほとんど使っていない」
「これから日本にも輸出する」とか言ってた。アホか。

517 ：774号室の住人さん：2006/06/08(木) 19:18:21 ID:8nOfodya

松屋って、中国産らしいな、いろいろと

518 ：774号室の住人さん：2006/06/09(金) 02:24:00 ID:4gL/cO0l

>>509
　 ,j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ l;;;;;;　　　
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　・・・
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　　　　　　　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>　　　　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f 　　　　そんなふうに考えていた時期が
　　～''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました

519 ：774号室の住人さん：2006/06/09(金) 02:55:09 ID:PO1ldFFR

松屋で食事すると必ず吐き気がする。
二度と食べるもんか。

520 ：774号室の住人さん：2006/06/09(金) 13:47:36 ID:myvu4uyg

そりゃあ唐揚げもレンジでチンな店だもんなぁ…。

521 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 07:58:48 ID:cBxU9xsO

コーンフレークってあるじゃないですか？
玄米フレークでも黒胡麻フレークでもいいけど
牛乳200ＣＣかけて食べれば一日に必要な栄養の3/1とか2/1が取れますっていうやつ
１日三食をこれとトースト２枚で何ヶ月も続けたら体どうなります
あとこれにカゴメ野菜1日これ一杯で

コーンフレーク1食34円
トースト2枚36円
牛乳200cc50円
野菜1日これ一杯50円

1ヶ月1万3000円くらいになるけど栄養的には大丈夫なのかな

522 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 08:22:26 ID:eNho9NIz

死にはしないだろうけど
途中で野菜食いたくなりそうだな
動物性タンパク質って牛乳で足りるのかね

523 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 10:27:36 ID:DnG2uoob

豆乳にすればいいんじゃね？

524 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 13:47:45 ID:GKbyKd+t

普通に野菜食って節約したほうが栄養的にも経済的にもいくね？

525 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 13:48:33 ID:mNISG4nu

同じ物ばかり食べ続けるってのは体に悪いらしいよ。

526 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 14:32:27 ID:bsw8LeGV

俺、毎日キムチ雑炊だ…。

527 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 14:40:02 ID:U5r6UXS7

中国産は買わないようにしてるけど外食で知らない内に食ってるんだろな

528 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 15:19:12 ID:4IgcQJdM

某健康テレビ番組で見たけど、
食事の前にキャベツ1/6（生）をザク切り、よ～くかんで食べるといいらしい。
ビタミンＣ・食物繊維たっぷり！食欲が抑えられるので経済効果あり。

529 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 18:11:58 ID:DnG2uoob

まずいよ

530 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 21:51:50 ID:fKhDwrzu

キャベツダイエットってヤツだな

531 ：774号室の住人さん：2006/06/10(土) 23:30:29 ID:3kBOObJG

>>528

1/6も食ったら、それだけで腹いっぱいでは？
その後にご飯食えるんだろうか。。。

食えるとしたらそっちが問題だ。

532 ：774号室の住人さん：2006/06/11(日) 00:07:54 ID:bnjyppw3

>>531　実はそれが狙い

533 ：774号室の住人さん：2006/06/11(日) 03:48:43 ID:Gi0EiTVq

**** 北朝鮮人権法案が13日に通っちゃうよ！朝鮮人が押し寄せちゃうよ！ ****

【政治】"「脱北者」支援などを加える" 「北朝鮮人権法案」を一本化…自民、民主が基本合意（N速＋現行スレ）
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1149952767/l50

ポスティング始まりました！！！！
ttp://off3.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1149938591/

配ってるのはこれ↓。ネットでもじゃんじゃん広めてください。
(GIF)ttp://uploaderlink.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/512kb/src/up10714.gif
(pdf)ttp://uploaderlink.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/512kb/src/up10722.zip.html

メールするなり、知り合いに教えるなり、身近なとこからやっていこー

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　テレビや新聞等では、殆ど報道されておりません。
　　　時間がありませんっ！！どうか、手伝ってくださいm(_ _)m
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

534 ：420：2006/06/12(月) 21:41:08 ID:AMnXLXHt

今日ついにリンパ線を思いっきり腫らした・・・栄養不足が原因か？

535 ：774号室の住人さん：2006/06/12(月) 22:12:14 ID:/L9RA0Zl

カップ麺生活一週間…そろそろヤバくなって来たので普通の生活
に切り替える。

536 ：774号室の住人さん：2006/06/12(月) 23:10:26 ID:iaH9CoOI

野菜高騰
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060612-00000012-yom-soci

537 ：774号室の住人さん：2006/06/12(月) 23:42:56 ID:SIKJEqM6

チョット前に米の値段があーだこーだって話挙がってたので、本当にあった俺の話

米の自販機あるじゃん?
昔アレを利用したことあって、ブランド米から無名の物まで色々あったんだよ。
値段が高いのは4200から、安いのは3500位で、実際に当時の相場相応だったのね？
そんなかに2100円の原産地中国の物があってさ、10kgでそれは安いってんで(金無かったし)買ったわけよ。
それが酷かった。
形も多きさも米じゃねぇのよ！
スッゴクわかりやすい例えにすると、ビーズクッションの中のあれ。
でもしっかり「米」として販売してあるわけ。
余りにも不味くて袋の口縛って放置してたんだ。
2ヶ月近く放置してて、いい加減捨てようとしたら、…米の袋って半透明じゃん？
袋の中でなんかイッッッパイ動いてんの、何か米粒くらいの黒いの

…まぁ中国産の食品全て悪いって言うわけじゃないけど、しっかりみとかないとこんな目にあうよ

538 ：774号室の住人さん：2006/06/12(月) 23:58:25 ID:NPL77KkA

really?

539 ：静葉 ◆HeecWUoOEQ ：2006/06/13(火) 00:27:48 ID:9HKH2Ata

>>537

＞袋の中でなんかイッッッパイ動いてんの、何か米粒くらいの黒いの
それって単なるコメツキムシ（俗称：ミニチュアカブトムシ）なんじゃなかろうか？
だとしたら、日本産の米でも同じように喰われます。

540 ：774号室の住人さん：2006/06/13(火) 01:12:08 ID:uY9kP5Sx

>>539
単なるとか日本米にもとか以前に、そこに虫がいた事にショックだった。
つーか、日本産ではまだ見たことないけど、でるの？

余談として、虫が沸くまえは袋の中にクロゴマ?みたいなのがあった。
とぐ時一粒一粒弾いてて、それもあって気持悪くなって食べなくなった。
(きっとそれが孵化してあの虫がｿﾞﾜﾜ～…)

結局節約どころじゃ無くなって新しい米買いに行ったけどさ、皆も気を付けてね！

541 ：774号室の住人さん：2006/06/13(火) 03:21:41 ID:P7c5cZPU

コクゾウムシですよ

542 ：774号室の住人さん：2006/06/13(火) 09:40:00 ID:EgirFoyf

鼻がみょーんって長いヤツだよな。

543 ：774号室の住人さん：2006/06/13(火) 23:26:12 ID:Pigyl+3e

今月は食費１万で収まりそう
というのも、バイトの出張とかで留守してたり（食費でる）
会社の大先輩なんぞにおごってもらえたりしたから。
でもたかってるみたいでイヤだ。
彼氏や友達といるときの食事は交際費。

それより何が一番お金かかるって、交通費なんだな

544 ：774号室の住人さん：2006/06/14(水) 00:35:39 ID:mb4HZN7r

>>540貴重な話ありがと気ぃつけるわー。

545 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 16:29:31 ID:mw80p/d8

コクゾウムシなら、昔よくわいてたけどな。
米を研ぐと浮かんで来るから、それだけ摘んで網戸へピーンって弾いてたよｗ
あとは普通に炊いて食べてた。
穀物しか食べないから、むしろキレイな虫だと思うけどな～。

546 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 16:47:43 ID:zqxsBWtb

さくらももこのエッセイであったな～。
キレイでも虫は虫だよ。だって、排泄とかもするんじゃないの？

547 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 16:49:49 ID:b/wef4tj

あぁ、それ成長すると飛ぶから気をつけてね。

548 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 17:15:23 ID:gqWPCVRg

先月21日間カレー生活を続けた俺が来ましたよ(｀・ω・´)
今年から一人暮らし始めて食費一ヶ月一万を目指して生活をはじめ
4月11271円　5月8489円　6月今日の時点で3346円（でもそろそろ米切れそう）
自分が小食なのと栄養が偏ってるのはごめんなさいｍ(_　_）ｍ
米は10ｋｇ2600円（米屋で日本産、一月もちます）毎日2合ずつ食ってます（丁度3食になる
おかずは鶏肉を中心に食ってます、魚は調理難しいので・・・
鶏ムネ肉などは100ｇ100円前後なので牛、豚より割安かと
野菜は安いのを最重視してｼｮｯﾌﾟ99を柱に安いスーパー探してます

とりあえずペットボトルの茶飲んでる人はパックのお茶に切り替えることをお勧めする
52パックで400円超えないと思います1パック＝１Ｌのお茶になります

カレー生活を続けていたところ脚気という病気になりかけたみたい(´・ω・｀)
あえなく中断野菜生活です野菜ジュースは高いので量の多い野菜を主に食べます
レタス、キャベツ、玉ねぎなどは結構量があると思います
後栄養のツモリで毎日リンゴ１/４ぐらいを食べてます
余りは塩水に漬けて冷蔵庫ね

安上がりかどうかﾜｶﾘﾏｾﾝが炊き込みご飯やハンバーグぐらいなら安くて簡単に作れると思います
俺もこれから精進します、皆さん自炊頑張ってください('Ａ｀ﾉｼ

549 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 17:24:45 ID:mqHV7fyz

>>509
合成じゃないけど、悪いところのみ切り貼りしたものだからなぁ。
あんな風に編集されたら、日本の作物も食えなくなるｗ
>>540
コクゾウムシといって、何日もほっとくと米に湧くんだよ。
虫が出ても、取り除いて、よく研げば、お米食べられるよ。
虫湧かせない方法としては、冷蔵庫にいれとくとか、
「米唐番」っていう害虫予防グッズがでてるから、それを米びつにいれとけばおｋ。

550 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 18:44:28 ID:GXmjFh5x

4月から一人暮らし始めたけど､3食自炊で毎月9000円位です★
昼は弁当を作って持っていきます♪好きなもの食べてるわりに､あまりかからないんだなぁって思いました☆
ちなみ惣菜は買いません｡あとお菓子はたまにしか食べません。
たまに野菜や果物や刺身を差し入れでもらいます｡

551 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 20:10:59 ID:h2Qr0W4N

中国の七色の川ってこれか。確かにすげぇな。
http://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/archives/50010839.html

552 ：774号室の住人さん：2006/06/15(木) 23:22:14 ID:y3pY+CAp

>>548
トリムネ高すぎ。100g100円ってぼったくりだろ
俺はセールで定期的に29円になるときに買ってる
高くても40～60円くらいで買えると思うが

553 ：774号室の住人さん：2006/06/16(金) 10:03:58 ID:vqtrwh36

>>552
そうは言うけど地域差が激しいよ、物価なんて。

ちなみに家の近所では、むね肉は冷凍とかまとめ売りしてる所のは
ｇ30～50円くらいだけど、少量で売ってる店のは100円超えてたりする。
据え付け型のしょぼい冷蔵庫しかないので、安い店であまり
まとめ買いできないのが残念だ。
ひょっとして>>448も冷蔵庫の性能の関係で安いの買いたくても
買えないとかかもしれんね。

554 ：553：2006/06/16(金) 10:05:59 ID:vqtrwh36

あ、ごめん。
>>548の間違いですた。

555 ：774号室の住人さん：2006/06/16(金) 23:11:06 ID:Sz4JHZ69

値段の話はやめようよ。正直参考にならない。
誰かの地域で肉がグラム100円だとかアラが50円だからとかで
料理の紹介してくれても、俺んとこは80円だ、
肉高いおからで代用、おからはどうのこうのってなって話が止まる。その地域や個人個人が手にはいる安い食材で
話せばいいじゃんかよ。
親子丼の肉の代わりにおふ入れるとまあまあ。

556 ：774号室の住人さん：2006/06/16(金) 23:34:02 ID:/E8NMYtJ

548です
スマソ100円100ｇはﾏﾁｶﾞｲ、
まあお店によって値段違うので何とも・・・

今日気づいたんだがｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝを5食まとめ買いしたら単品40円切るんだな
物にはよるけど（有名メーカーはもちょっと高い
自炊するより安いんだが('Ａ｀
まあ栄養は偏るのでカップメンとインスタントだけは避けたいです

557 ：774号室の住人さん：2006/06/17(土) 00:20:41 ID:bCn9OsID

>>556
喪前は馬鹿か
あれって麺だけじゃん。
そばなら１００ｇ２０円。

558 ：774号室の住人さん：2006/06/17(土) 12:15:52 ID:Zrc2Szgd

548はまだ削るとこが削れてないね。
あ、読み直したら一人暮らし始めたばっかか

559 ：774号室の住人さん：2006/06/17(土) 23:39:32 ID:bgROGuLK

出勤してから仕事前の缶コーヒーが止められません。

会社の自販機は、コラ○ーラとダ○ドーが入ってて
100円なんだけど、毎日飲んだら1ヶ月２０００円。

一時期、止めようと思い我慢してたんだけどストレスになっちゃった。
2日に1缶にしようかと思うんだけど、どなたか良い知恵ないですか？

560 ：774号室の住人さん：2006/06/17(土) 23:47:26 ID:d0Jwt/aZ

>>559
自分で入れる

561 ：774号室の住人さん：2006/06/18(日) 00:57:39 ID:DTTJt9kp

>>559
別に我慢する必要はないと思う。
他でその飲料代2000円を節約すれば、
問題はない。。。と思う

もしくはインスタントコーヒーを
ポットに入れて会社にもっていく。
これなら、1日1杯といわず10杯くらい、いける

562 ：774号室の住人さん：2006/06/18(日) 01:05:07 ID:0eizIuCT

>>559
インスタントコーヒーのちょっと高級なのを買うと
缶より安くて贅沢気分も味わえてｳﾏｰ

563 ：774号室の住人さん：2006/06/18(日) 01:11:25 ID:atngI7wy

>>559
会社の度に飲んでるわけか。でもその辺を少々節約しても、
ストレスたまって何かの拍子に他の物を買っちゃったら同じな感じの価格だね。
2千円が千円になって残り千円でストレス発散型衝動買いしたら一緒だから、
それを楽しみとしてそのまま続けたら？逆にその2000円を捻出する為に、
他の所で節約する事を考えればいい（>>559も言ってるが）。楽しみにお金を使うためにケチる「贅沢貧乏」気分で。
節約が生き甲斐ならコーヒーなんてキッパリやめてしまえ。出来ないだろ？
コーヒーが生き甲斐の一つになってる今、無理する必要も無い。

564 ：774号室の住人さん：2006/06/18(日) 14:07:31 ID:w1GMV6/Q

自分も週に1回、授業の空き時間に食べるアイスを楽しみにしてるな。
これだけはやめられない・・・

565 ：774号室の住人さん：2006/06/18(日) 19:06:37 ID:mpJaFdAF

そういうの大事だと思う。
心にも栄養あげないと。

566 ：774号室の住人さん：2006/06/19(月) 13:46:33 ID:I5eC+2R4

６月にはいってから家計簿をつけ始めてる。食費が12000円
あれ？あれれ？

567 ：774号室の住人さん：2006/06/21(水) 12:11:25 ID:3jSstSqC

パンとミスドのドーナツが好物なのでかなり頻繁に買ってる。
これがなければ月1万は余裕なのに･･･
パンとドーナツで月4千円ほど使ってる。

568 ：774号室の住人さん：2006/06/21(水) 19:26:55 ID:7cH9/9q8

パン食ってると食費高くつくかもね
でもたまに食いたくなるから、食パン安い時に買ってきて冷凍してる
うまいパンが食べたいよ…

569 ：774号室の住人さん：2006/06/21(水) 19:47:11 ID:pNAF5AZ4

来週から一人暮らしします。野菜は知人の菜園の人から、魚は
会社の釣り好きのオッサマから貰えるのでそれで食費を押さえます。
現在魚のストックが二週間分あります。しかし二週間も焼き魚か…欝だ

570 ：774号室の住人さん：2006/06/21(水) 20:34:24 ID:mlmjyB3D

>>567
それ以外に無駄遣いがなくて、健康であれば、
ドーナツ食べるのが趣味ってことでいいんじゃない？

571 ：774号室の住人さん：2006/06/21(水) 21:30:05 ID:nuJWFDB3

スコーン焼けば（･∀･）ｲｲ!

ケンタのビスケっぽいの食べ放題

572 ：774号室の住人さん：2006/06/21(水) 23:19:18 ID:8IhiV+vj

焼きたての食パンに何か挟んで食べたら
コンビニでパン買うよりうまいよ。
この前はチヂミ余ったから挟んで食ったらうまかった。

573 ：774号室の住人さん：2006/06/21(水) 23:58:16 ID:uus+sfgv

月4000円程なら1日1個位か？まぁ、「楽しみ」で終わる範囲だな。加糖気味には注意な。

574 ：774号室の住人さん：2006/06/24(土) 07:45:04 ID:jjDeNp0T

パン好きだけど高くつくのでパン生成機を買おうか悩んでる
焼きたてが毎朝食べれるけど、音がうるさいらしいしどーしよー

575 ：774号室の住人さん：2006/06/24(土) 13:54:54 ID:SpHgLaAr

>>574
音の問題はともかく、一度材料費+電気代を概算して
普段購入しているパンの値段と比較して
何日で元が取れるか計算してみたらどう？
一度焼くと1.5斤とかできるから、
一人暮らしで焼きたてを毎日はきついしな

576 ：774号室の住人さん：2006/06/25(日) 04:31:47 ID:D0fDK1LF

ttp://www5d.biglobe.ne.jp/~torano/recipe/pan_list.htm
ココのサイト、一人で食うには２～３日分？ってな量のレピシが載ってるよ。
パン好きならいけるんでね？

577 ：774号室の住人さん：2006/06/28(水) 17:36:31 ID:bbKGCqKf

【ﾏﾆﾏﾆﾏﾆ】一ヶ月一万円生活【黄金伝説】
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1085898779/
相互リンクっ

578 ：774号室の住人さん：2006/07/01(土) 03:11:40 ID:fS5DebLy

安いパサパサの米を買うか、ワンランク上の普通に食える米を買うか
米いっぱい食うから激しく悩む

579 ：774号室の住人さん：2006/07/01(土) 07:19:49 ID:rM1So3i1

ワンランク上

580 ：774号室の住人さん：2006/07/01(土) 08:37:49 ID:vhBZIHZP

毎日食うものだったら多少でもいいものの方がいいと思うな。
まずいと思うようなのを毎日食べるのは苦痛だし。

581 ：774号室の住人さん：2006/07/01(土) 22:49:13 ID:4JHxIDTu

給料日まで３週間ほどあるのに
７千円で過ごさないといけないよ。

582 ：774号室の住人さん：2006/07/02(日) 00:48:09 ID:2Sn/YB0V

>>581
それが食費に全て注ぎ込めるというのならば、
自炊で乗り切れば充分に足りる額。
他に何か買わなければいけない物とかあるのか？

583 ：774号室の住人さん：2006/07/02(日) 00:48:36 ID:2mejOgq2

>>581
リーマン板の死にかけスレなら打ち首モンだな

584 ：774号室の住人さん：2006/07/06(木) 10:00:49 ID:XcfdpmBj

みんな生きる為に誘惑と闘い、節約している。

585 ：774号室の住人さん：2006/07/11(火) 15:29:54 ID:KEYNQvNg

せっせと節約してるのにある日突然事故であぼーん。
故人の人生は節約だけで終わりました。

という夢を見た日はちょっと贅沢しちゃったよ(´･ω･`)

586 ：ﾁﾝ貸 ◆grmoNeyFoE ：2006/07/11(火) 17:24:19 ID:1rjwBxgQ

>>585
なんかよく分かる・・・。
だから、何か仮にあっても後悔少ないようにたまに自分にご褒美＆親孝行をﾁｮｯﾄ〔お土産持って顔見せに変えるだけ、
年に１度の旅行のプレゼント〕
孫の顔を見せてあげることは出来そうにないので・・・・orz
自分が老いることとか考えもしない時期があったＹＯ
ﾄﾋﾟｽﾞﾚｽﾏｿ。

１万かー、おからでいろんな料理作りまくって節約したけど1.5万超えたことあったような・・・。
あと、水道水飲むのに抵抗あるので、水買ってたし、それもあるかも。
1万以内に抑えようと思うと、食材以前の存在の水買うとｵﾜﾙｗ
今はアルカリイオン浄水器使ってるけど。

587 ：774号室の住人さん：2006/07/15(土) 00:28:24 ID:OkHrWegE

保存の効く料理を何食分かまとめて作って
その週の内に食ってまう！

588 ：774号室の住人さん：2006/07/15(土) 02:03:26 ID:AnWump72

このスレのおかげで料理が楽しい。
まあいいとこ漢の手抜き料理なんだけど。
今日はゴーヤと豚肉の味噌炒め食べたよ。苦味がｳﾏｽ。
食費も一万円に納まってるよー。

589 ：774号室の住人さん：2006/07/19(水) 23:24:26 ID:R0eBRFXE

すごい。尊敬。

590 ：774号室の住人さん：2006/07/19(水) 23:28:55 ID:yupIWPi+

外出ると何が一番辛いって、飯屋がおいしそうでたまらないことだ

591 ：774号室の住人さん：2006/07/30(日) 18:46:29 ID:uC0guF6c

ホス

592 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 15:52:29 ID:J9XydcUr

800円で一週間もたせる方法ある？
米と調味料はあるんだが

593 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 16:37:24 ID:3JnmcMt3

米があるなら余裕
どうにでもなる
とりあえず卵8個パック買っとけ

594 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 16:41:52 ID:XmM7unep

一万円に抑えようと思ったら刺身とか食べれないね。

595 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 18:50:45 ID:PqU2EyUA

べつに毎日刺身を食べなくちゃいけないものでもないんだから余裕じゃん。
月に１回２回ぐらい刺身やら肉を食べたって余裕だし。

596 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 19:26:12 ID:9JQteSCZ

>>595
月に一、二回か・・・。
どんだけの余裕だよｗ

597 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 19:29:40 ID:J9XydcUr

>>593
キャベツともやしと卵とジュース買ってきたお

598 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 20:31:58 ID:DKK8BNWw

>>597
ジュースは贅沢です。
麦茶とかを作りましょう。

599 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 20:42:14 ID:J9XydcUr

糖分とらないとイライラしそうで・・・
砂糖舐めるわけにもいかず

600 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 20:45:08 ID:gYmeSQav

1ﾏｿってきついべ・・。
黄金伝説に近い生活するしかないな

601 ：774号室の住人さん：2006/08/06(日) 20:48:10 ID:xqUw40hT

家計簿つけてみたら9500円だったお
朝昼晩ちゃんと食べて
肉(牛・豚・鳥)も国産しか食べてないお

602 ：774号室の住人さん：2006/08/07(月) 02:02:31 ID:tb3ZHmc6

その代わり週1で5000円over(酒無し)の外食をしている。

603 ：774号室の住人さん：2006/08/07(月) 17:50:45 ID:WSBHDOrl

酒とか菓子とか嗜好品を食費に入れる人は、１万が信じられないんだろうな

604 ：774号室の住人さん：2006/08/07(月) 21:53:25 ID:C30QqPJh

酒もたばこもお菓子も買わなければいいじゃない

605 ：774号室の住人さん：2006/08/07(月) 21:53:48 ID:5/14kIA/

牛乳や野菜ジュースを毎週買っても圧迫されるな。
っていうか、毎日２００円のビールを一缶飲んだも６千円くらいかかるしなｗ

606 ：774号室の住人さん：2006/08/08(火) 00:12:42 ID:YDJWol8u

お菓子を食べないと死んでしまう病の人も居る。
作ればいいじゃない。

607 ：774号室の住人さん：2006/08/08(火) 06:59:30 ID:vk4Z18UO

でもうまいお菓子って作っても高いよ。クッキーにハマって家計きつい。

608 ：774号室の住人さん：2006/08/08(火) 20:15:21 ID:GCO6n5u/

甘いもん嫌いだから、別に食費と関係ない。

609 ：アイスボックスクッキー：2006/08/08(火) 20:24:23 ID:YDJWol8u

>>607
バター30g・砂糖30ｇ・卵黄1個・バニラエッセンス少々・小麦粉100g

これらを順番にすり混ぜてってラップにくるんで筒状に整えて、
1時間冷やし固めて5mm位の輪切りにして
クッキングシートひいたオーブンバット上に1㎝位間隔をあけて並べ、
200度くらいの温度で10～15分位焼け。

610 ：774号室の住人さん：2006/08/08(火) 21:31:56 ID:9k/CM9df

やっぱ一万円縛りはキツイな・・・。
一万円で収めてる人の献立とか聞くと、やっぱ俺には無理かと思うｗ
家族４人で一ヶ月４万円ちゅうのと訳が違うからな～

611 ：774号室の住人さん：2006/08/09(水) 01:37:19 ID:oO5s/BZ5

>>610
料理を作るのをマスターするだけでなく、保存方法も極めなければいかんからなあ。
1人暮らしって使う量が家庭ほどじゃないだろ？
あまった食材をどう保存するか、いかに長持ちさせる、あるいはさっさと捌くか、
そこも極めた上で、その保存方法の物からいかに料理するかもあるからなぁ。
今ある食材から料理をあみ出す術もあれば最強なんだが。DSお料理ナビ買う？

とりあえず冷蔵庫と冷凍庫とラップとジップロックを使いこなせ！

612 ：774号室の住人さん：2006/08/09(水) 21:24:43 ID:H0S2QlxA

安いもんをドンドン買って、冷凍できるもんはドンドン加工して冷凍庫に放り込んでる。
冷凍庫が空に近くなるまで買い物をしないようにしてる。
半月に１回ぐらいの買い物で済むようになった。

613 ：774号室の住人さん：2006/08/10(木) 00:28:54 ID:bLhdKsXe

>>609
ごめん、手作りすでに実行中。
マーガリンが嫌いなんでバター買うんだがそれが結構辛いんだわ。

614 ：774号室の住人さん：2006/08/10(木) 00:53:54 ID:sJjsrAor

>>613
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/269327/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/269154/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/268832/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/268224/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/267298/
ttp://cookpad.com/CAFE703/recipe/267149/

　……など、他もいろいろ。

ttp://cookpad.com/で、　「クッキーサラダ油 ▲バター」でけんさくしてみれ。

615 ：774号室の住人さん：2006/08/10(木) 12:06:15 ID:bLhdKsXe

おお、サラダオイル使用は良いね。
今の生地が切れたら確かめて見るよ。thx。

616 ：774号室の住人さん：2006/08/16(水) 21:53:10 ID:oR9Eqdp9

一日米二合食ったら
米代だけで４千円ぐらいいるんだけど。

617 ：774号室の住人さん：2006/08/17(木) 18:24:52 ID:bN8Oy84m

米1合=180cc(150g)
1日2合x30日=60合

60x150=9000g
10kgで4000円ってかなり良い米じゃね？
混合コシヒカリとか、あきたこまちなら10kg 2800円くらいなのだが…

何にせよ米を1日2合も食うならおかずでそんなに取られなくないか？

618 ：774号室の住人さん：2006/08/17(木) 20:25:08 ID:sUT1LL4U

普通は茶碗一杯が半合だから、一日二合の人って、毎日４食食べてんの？

619 ：774号室の住人さん：2006/08/17(木) 21:54:21 ID:spFA3qBY

一杯で半合以上食べる

620 ：774号室の住人さん：2006/08/17(木) 23:09:44 ID:+PWhekA4

男なら一日２号でも普通だろ

621 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 14:16:54 ID:T8qyNIGj

当然、飲料系も含めて１万以下だよね？

622 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 14:28:34 ID:1Q4MVKUK

米の計量カップがどっかいっちゃって、２合炊きたいんだけどどの位かわからない(´;ω;`)ｳｯ

１合って何㏄？

623 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 14:32:58 ID:OlLcBaFt

>>622
っ100均

624 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 14:41:32 ID:1Q4MVKUK

すぐ上に書いてありましたorz

625 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 15:40:59 ID:ja2wWdSe

森永のホットケーキの素を水で溶いて炊飯器で炊飯すると
モチモチふかふかのホットケーキができる。
水は説明書の分量。早炊きではなく。
釜にマーガリン塗れば最高。
割と定番なんで既出だったらスマン。
お試しあれ。

626 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 20:51:57 ID:31soW8bT

>>620
え・・？みんなそんなに少食なのか。
一日２合って彼女の食う量がそれくらいだ。
おれは３合だけど男ならみんなそれくらい食ってると思ってた。
茶碗一杯って、半合よりもっとあるよな。

627 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 21:28:08 ID:iaS/cm42

一週間分の献立を作る。
必要なものをリストアップする。
買い物に行く。

私はこれでやってる。
適当に食材買ってた時より必要なものだけ買うから、
お金も食材も無駄なく使える。
週1回の買い物にしてから、余計なモノも買わなくなった。

628 ：ポッキー宮本：2006/08/18(金) 21:47:48 ID:BWLfSPyk

スーパーに、うどん、そば、やきそば、各ひと玉　２０円
　　　　　　食パン６枚　９０円　で売ってるよ。
卵とキャベツを食えば、栄養は足りるらしいよ。

629 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 22:04:38 ID:zhb1Qmbw

>>626
人によって茶碗のサイズが違うから、一杯分の米の量を決定はできないんだよな。
ただし普通、料理本とかサイトとかで材料にご飯が出てくると、一般的に茶碗一杯は半合となる。
おかずとか汁物とかつけたら、半合で腹一杯になる目安というか、俺もそれで腹一杯。おかわりしないし。
どんぶりで食べてるやつがいたら、一杯だけで２合なんて話になるｗｗｗｗｗｗ

630 ：ポッキー宮本：2006/08/18(金) 22:49:55 ID:BWLfSPyk

イズミヤは、安全な水をサービスで無料でくれるよ。
業務用スーパー安いよ。

631 ：774号室の住人さん：2006/08/18(金) 23:37:30 ID:pAUTusfp

>>625
いつもお菓子で越えてしまうから、ホットケーキでも作ろうかと考えていたところだ！
それ、素は全部入れていいの？

632 ：774号室の住人さん：2006/08/19(土) 02:35:24 ID:8RvqP0MU

>>627
もっとベテランになってくると、それとは逆な発想になりますよ。
私はまず休日に近所のスーパー三軒くらいを回り、特売品ばかりを買い集める(その時に店内に貼ってあるチラシをチェックし、何日に何が安くなるか、を覚えておく)…そして、それで出来る献立を考える…。
これで、私は米以外の食費は一ヶ月五千円、となりました。

633 ：774号室の住人さん：2006/08/19(土) 08:45:54 ID:UFtqEzPh

似たような行動パターンになるもんだね。
行きは一番遠いスーパーまで歩いて行きながら、途中のスーパーで値段を見て、
帰りに各スーパーの中でも一番安いのを買いながら、家まで帰ってきてる。
米とか炭水化物は確かに金がかかるけど、それ以外なら5000円ぐらいにできるよね。
月に5000円も米を食べたりしないから、結果１万円以下になってる。

634 ：774号室の住人さん：2006/08/19(土) 09:12:01 ID:Ox9aafnb

>>626
俺は2合炊いて朝は食パンなんだけど弁当と晩飯で2日持ちますよ。
以前は朝もご飯だったけど2合炊くと朝→昼→晩→朝のローテーションで無くなるので次の昼の弁当分を朝ご飯食べた後に炊く事になるのでちょっと面倒なんですわ。

635 ：ポッキー宮本：2006/08/20(日) 01:33:46 ID:Yk/u6SbL

買物袋持参で５円相当サービスしている所が多いから、値段が同じなら別々の店で買ったり、別々の日に買ったりした方がいいよ。

636 ：774号室の住人さん：2006/08/20(日) 09:11:48 ID:WP/lBuw7

新聞は無駄な出費だと思う？

637 ：774号室の住人さん：2006/08/20(日) 13:07:04 ID:gbqslPo5

無駄だね
ネットで全新聞社の情報を公正に比較した方が遙かに良い
アサヒとか取ってる奴は段々おかしくなってくる(テレビ欄しか読まない奴が大半だと思うがｗ

638 ：774号室の住人さん：2006/08/20(日) 13:38:00 ID:gxrx6Ki3

昼休みに会社内で買える一番安い弁当が460円。
その中によく入ってる、もやしと油揚げの細切り炒めがｳﾏｰ（゜д゜）だったので、
家で再現したらやっぱりｳﾏｰ（゜д゜）だった。
味付けも、顆粒の鶏がらスープに塩胡椒を適当に。

今まで安すぎて悲しいし、スタミナも付かなそうで節約時も敬遠してたが、
もやしも使い様だな。その威光を借りて来月こそ一万円を割り込もう。

639 ：636：2006/08/20(日) 16:57:13 ID:WP/lBuw7

>>637
アサヒでは無いけど期間限定でお願いしてあって支払いを考えると
出費だなぁと感じる。
TVだけじゃ分からない情報を吸収出来てチラシも面白かったから！

ｳｰﾝやっぱ出費だから購読継続は止めよっかな！㌧クス！

640 ：774号室の住人さん：2006/08/21(月) 23:28:48 ID:k5sF4PM1

>>638
ごま油と醤油とすり胡麻のコンボもかなりやみつき

641 ：リッキー宮本　：2006/08/22(火) 00:12:54 ID:Ubyx9Blt

夏場は、水風呂にして、ガスストップして、基本料金浮かしたら。

642 ：774号室の住人さん：2006/08/23(水) 06:23:58 ID:HjFuVCLx

http://www.asahi.com/life/update/0822/006.html
中国産ウナギから基準値超す殺虫剤　厚労省が検査命令

643 ：774号室の住人さん：2006/08/23(水) 10:13:24 ID:u6y7dQYV

米・野菜が実家から送られてくるとかじゃなくて
全て自分調達で月１万におさえられるの？

644 ：774号室の住人さん：2006/08/23(水) 15:07:04 ID:V5mLN9HY

>>637
朝日なんて昔ほどじゃなし、読売の方がよほどおかしくなるんじゃ
・・・とか、スレ関係ないしどうでもいいねｗ

>>643
俺まだ一人暮らしして一月だから、あんまり突き詰めてないんだけど
多分可能だと思う。
キミのように考える人って、食材を買いに行くって感覚があまりないんじゃないかな？
たまにコンビニで買ってるとか言う人いるけど、個人的には
うまくもないもんにあんな高い金出して、寧ろブルジョワだろコンビニ族・・・とか思うｗ

645 ：774号室の住人さん：2006/08/23(水) 19:25:55 ID:RZAzoJH/

>644
共産党員ですか？

646 ：774号室の住人さん：2006/08/23(水) 19:54:10 ID:Krh0fm9L

夏場は、おれもほとんど水シャワーだな
夕方、気持ちよく浴びたあと、近所を夕涼みに散歩してる

647 ：774号室の住人さん：2006/08/23(水) 22:16:15 ID:i8XxN8Vf

やっぱり２万以内に設定しなおそーぜ！
食材を１万以内は無理ってばｗ

648 ：774号室の住人さん：2006/08/23(水) 23:12:46 ID:D7uwZSqm

私は実家に米を貰いに行くが、相当のお土産を持って行く。
それ含めて月に食費は9000円くらい。
よく使う食材はオカラかな。詰めたり混ぜたり、色々使えるよ。
オカラ炒めを大量に作って、小分けにして冷凍しておけば弁当に便利。
かなり足が早いから、買ったら即料理が基本ね。

649 ：リッキー宮本：2006/08/24(木) 01:15:13 ID:BKggS2ks

みんなで、うまそうなおかずのアイデア出せばいけるかも。　レトルトカレー７０円　ご飯一人前５０円
ちくわ砂糖醤油焼き　４０円　玉子焼き２０円　納豆醤油スパゲッティ　80円ちょっと厳しいか。
(×_×;）/□ ｼﾛﾊﾀ

650 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 02:42:54 ID:+u8VZC21

米を入れなければ可能かも。
でも米代込みじゃ無理。
お菓子代をいれたらさらに無理。
昼ごはんを抜かせば可能かなぁ。

651 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 07:55:12 ID:gUqQn3K9

>>643
6000円スレとか見ると、月に4000円で済んでるのに、豪勢な料理を楽しんでる人たちがいる。

652 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 09:02:21 ID:RRm9QqXa

ｼﾛﾊﾀ

653 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 11:34:22 ID:u/I2flhg

オレ一週間800円で過ごしたことあるよ。朝は納豆とヨーグルト昼抜き夜は湯豆腐なんかで・・・
最初のうちは腹が減ってたけどそのうち胃が小さくなったのか少量で腹8分くらいになるよ。
あとはよく噛むことかな。

654 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 12:39:27 ID:R8M4t+fh

>>645
いや全然。各誌の社説を読む限りの印象。
朝日でﾔｳﾞｧｲのは、誌名の下に書いてる・・・「素粒子（違うかも？）」だかなんだかだけ。
あれはお馬鹿さんが書いている。
>>649
カレーの固形ルーは150円以内で、一個あたり10皿分。
使う肉は300円くらいで足り、タマネギ3個は100円。
イモ3個も100円、にんじんも2～3本で100円。

↑は全部俺の知る値段より「高め」に設定している。
（個人的にはルー200ｇは100円、肉200円、イモ50円）
とにかくそれらを10で割ると・・レトルトと大して変わらないっていうか
人によってはレトルトなんかより安い。そして当然うまい。米足しても150円前後か。
カレースパゲッティにでもする場合、パスタ100ｇは大体20～25円？もっと安い。

10000以内でムリってのは考えつかない。
そりゃ、月ごと計算が不可能な、だしだのしょうゆだの油だのといった
調味料等の追加出費を入れれば、苦しくなるかもしれないが
食品メインで考えた限り、余裕かと。

655 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 13:08:08 ID:E7IkWV6Z

社会人か主婦かニートかにもよる
月20勤務な一人暮らしのリーマン野郎だと、かなりキツイ
昼全部弁当作る気力次第
都内で働いてると朝昼だけで1,000位行く
「夜だけ」ならなんとか10,000以内なのだが…

656 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 16:12:57 ID:mKDl3Nww

私は月22日勤務。
朝食パン
昼弁当
夜自炊
です。弁当のおかずは作る気力はないから、
冷凍食品何種類か入れてる。
手抜きかもしれないけど、コンビニで買ったり、外食するより出費は押さえられる。

657 ：リッキー宮本：2006/08/24(木) 16:28:54 ID:BKggS2ks

>>654
確かに手作りカレーは、（ﾟДﾟ）ｳﾏｰだね。
作った事がない人は、挑戦してみてよ。
この時期は保存に注意。　　腐ってるかな？（￣_￣ i）タラー

658 ：774号室の住人さん：2006/08/24(木) 16:32:46 ID:9fzZ3nF0

>657
カレーにジャガイモを入れると腐りやすくなるらしい。
だから店舗販売やイベントで販売するカレーにはジャガイモを入れないところが多いらしい。

659 ：654：2006/08/25(金) 00:35:33 ID:adiuI+AT

>>658
うん、だからジャガイモは別にこふきにした方がいいと思う。
中以上のジャガイモだと、8等分くらいでちょうどいいだろうから
一個ずつふかして、使用→あまりを冷蔵庫容器保存、とすれば
2～3回分にちょうどいい。そのうちまた食べたい時、またイモに火を通して、水入れて、フタして・・

まあ、腐りやすいとか無関係にしても
荷崩れとかあるし、イモはイモで・・・派だなぁ。溶けちゃうと、ルーが重たくなったりするし。

660 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 05:22:38 ID:aP6FOJNb

俺は小さい頃からポッテリカレー派～！
サラサラカレーはイギリン文化派？

661 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 14:59:49 ID:5bA5z7kz

このスレの人は外食とか全くしないの？
友達とかと週１位は外食しちゃうと１回で
1000円位かかってしまう…
場合によっては2000円以上のときも…
でも断るのもなー

662 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 15:02:02 ID:Ux63tHdj

>>658
カレーくさった…ﾈﾊﾞﾈﾊﾞしてるしイモに斑点模様が…orz

663 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 15:52:50 ID:DufyrmKI

外食分は抜かすか、交際費に入れるかな。

664 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 16:34:06 ID:rWyHdMis

カレー冷蔵庫に入れないの？

665 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 17:59:13 ID:59gAj2bK

豚肉オーストラリア産４００ｇ、３９０円って安い？

666 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 18:04:29 ID:aP6FOJNb

豚肉の部位がどこなのかによって全然違う。
一番安い部位ならブタはグラム78円にはなるが、高い部位なら安くなっても128円止まりとかだし。

667 ：リッキー宮本：2006/08/25(金) 18:06:38 ID:im0BG+Uo

おれの近所のスーパーでは国産豚切り落とし肉１００ｇ６９円だけど。

668 ：774号室の住人さん：2006/08/25(金) 22:51:23 ID:evgZAWpm

最近夏負けで調子が悪くて台所に立つ気がしないので、惣菜に頼っていたら
今月は食費が1万5千円近い…orz　やっぱ自炊しないとなー。

ところで自分の場合米は4合炊いて、ラップで小分けにしてだいたい12～3個くらいになる。
それで1週間は持つんで、日に３合という話にはかなりびっくりしました。

669 ：774号室の住人さん：2006/08/26(土) 07:43:34 ID:xpR8CwJq

さすがに１合で三食分ってのは、少ない気もするけどなぁ(w
標準的な茶碗１杯が半合だから、炭水化物が足りてないんじゃないか？
体を動かす仕事じゃないんなら、それでも腹が減らないのかもしれないが。

670 ：774号室の住人さん：2006/08/26(土) 10:09:03 ID:7wKms6rD

さて・・・あと５００円で６日過ごす事になってしまった

671 ：774号室の住人さん：2006/08/26(土) 14:32:42 ID:OMRYJomu

>>670　よし！幸麺を買ってこい！一袋３０円位だ！

672 ：774号室の住人さん：2006/08/26(土) 14:38:05 ID:QMUk8+8K

食パン

673 ：774号室の住人さん：2006/08/26(土) 16:25:43 ID:juWSppid

>>672
贅沢
パンのみみ

674 ：774号室の住人さん：2006/08/27(日) 19:33:51 ID:SaUI2Y5F

酒入れて一万以内にしたいのだが
やすいさけ教えて！

675 ：774号室の住人さん：2006/08/27(日) 19:53:04 ID:M6YBHR/j

安い酒っていうか、酔いたいだけなら
食事前の空腹の状態で飲むとか、飲んだ後走る。

676 ：リッキー宮本：2006/08/27(日) 23:10:04 ID:5G56vE2p

スーパーイズミ○のチューハイ350ml　69円。

677 ：774号室の住人さん：2006/08/28(月) 10:49:44 ID:JEnSC75I

焼酎の２Ｌペットが一番効率いいかも

678 ：774号室の住人さん：2006/08/28(月) 20:50:52 ID:q/2cQ0Ys

最近自炊全くしてないや･･･
インスタント食品ばっかり。
これじゃあ太るし栄養も偏るよな･･･orz
野菜食べなきゃ！

679 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 00:14:38 ID:UrWvocWw

>>674
っｽﾋﾟﾘﾀｽ

680 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 11:48:24 ID:L+FJO6gV

今大学１年の男。自業自得なんだけど、ケータイ使いすぎて、アクアリウムはじめたせいで
今月は郵便局の4000円と銀行の1000円の合わせて5000円しかない。食品のみ。
親にはこれ以上増やしてと言えないし。人生最大のピンチ。

なのでみなさんの知恵をください。体験談、アドバイス等もしよろしければお願いいたします。
生命の危機を感じてます。

681 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 12:13:27 ID:urerXnB6

>>680
自炊はしているの？
米と味噌汁で我慢しろ！
それか、まかない食付きのバイトするとか。
贅沢は敵だ。

682 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 12:16:10 ID:TRCsneax

あと３日間で5000円もあるんじゃん。

683 ：リッキー宮本：2006/08/29(火) 13:15:18 ID:yFIbDncc

激安スーパーで安い小麦粉買って肉なしお好み焼き。

684 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 13:18:01 ID:J49WLSeM

お好み焼きを味として成立させるには
タマゴなりナガイモがないとキツイんじゃないの？
まだ試してないんだけどさ。

685 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 13:23:00 ID:mjFPfZZK

ジャガイモすりおろして入れる。
チヂミ風になって柔らかくて美味い。

１００均ですりゴマ買っておいて、とりあえず何にでも入れる。味・香り・栄養、どれも良くなる。

686 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 14:26:35 ID:N8zq6zMV

もやしでしょうね

687 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 15:26:13 ID:L+FJO6gV

正確には10月23日まで。さっきバイトの面接うけれることになった。
日払い頼んでみるけど、無理だったら地獄が始まる。

688 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 15:27:11 ID:s6UhxrVL

小麦粉だけでもふつうに食える
ソースとかつければね

689 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 15:29:37 ID:2ZO1Op9P

近くのコンビニの店長と仲良くなれば期限切れ弁当もらえるよｗ
頑張れ、お前ら

690 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 15:34:00 ID:w/olUP5a

サンドイッチ作ったら大量のパン耳が残った。誰かパン耳使ってできる料理教えてくれ

691 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 15:38:42 ID:L+FJO6gV

>>689
恥ずかしい…なんて言えばいいのか

お好み焼きって長イモないとダメなん?
小麦粉がいっぱい入ってるやつはいくら?

692 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 15:47:20 ID:glJKQDqn

>>689
最近のホームレスはネットもできるのか

693 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 16:10:25 ID:FIWC0RxZ

>>662 じゃがいもに斑点ﾜﾛﾀ

694 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 16:54:23 ID:2ZO1Op9P

>>690
パンのミミに砂糖付けて揚げるとうまい？
>>691
常連になってちょっとした世間話してれば仲良くなれる

695 ：リッキー宮本：2006/08/29(火) 16:58:44 ID:yFIbDncc

>>691 確かに恥ずかしいね。

696 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 20:24:35 ID:pA3eFpxI

>>692
大阪民国では常識です。

697 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 20:27:05 ID:Zk+JQO9K

食は生きる上での最大の喜びなのに節制なんてバチが当たるぜ！

698 ：774号室の住人さん：2006/08/29(火) 23:29:47 ID:J49WLSeM

節制を楽しむ、という事をしらんのですか。

699 ：774号室の住人さん：2006/08/30(水) 02:14:40 ID:WafzpJOM

>>690
パングラタン。
適度に切ってホワイトソースを染みこませて
グラタン皿に並べて他に好きな具材
（ウィンナー・アスパラ・じゃがいも・サーモン等ホワイトソースに合いそうな物）
を入れてチーズ乗せてオーブントースターで焼け。

卵1個と牛乳100mlと砂糖20～30gを混ぜたのをパンに染みこませて
湯せんで焼き蒸してパンプディングでもおｋ！
カラメルソースは砂糖20ｇに水小さじ１を混ぜて鍋に入れて弱火にかけ、
こげ茶色になったらお湯大さじ２を入れて煮溶かして適度な固さに煮詰める。
本当に焦げやすく失敗しやすいので、百均などで市販品を買うのも手。

700 ：774号室の住人さん：2006/08/30(水) 03:19:31 ID:7suMcoW4

700get

701 ：774号室の住人さん：2006/08/30(水) 21:31:02 ID:LI0x+ctT

春から一人暮らしだからこのスレも参考にさせてもらおうと思ってるんだけど、
やっぱり東京２３区内に住んだら食費月1万円以内は無理かな・・・
料理は好きだからよく作るけど、大阪の都心に住んでる今でも
食料品（特に野菜）すごい高いし。

702 ：リッキー宮本：2006/08/30(水) 22:41:00 ID:wpGGFpCI

東京の家賃は大丈夫？

703 ：774号室の住人さん：2006/08/30(水) 22:58:15 ID:wuOG/qqt

おまえら腹減らんか？

704 ：774号室の住人さん：2006/08/30(水) 23:20:07 ID:IGrLICUa

飯くったし

705 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 01:23:50 ID:XHmN9P+L

一食一合くらい食うなぁ…
おかずが乏しい分白い飯ばっかり…

おかずは主に卵と納豆

706 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 02:00:14 ID:TfY+80Oa

飽きてもいいから簡単料理で子供が好きそうなメニューで安上がりなのってなんじゃらほい

707 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 03:05:19 ID:9bN650Jg

米だけあってほかにほとんどなにもないときは炒飯とかチキンライス、炒め系のめしばっかだったなぁ… おかずなくてもものたりないってのはないし、玉ねぎやら青物野菜は週はじめに買って刻んでジップロックへ…手軽だし…
パスタ系も具にこだわらなければ結構安くいけますよ(´･ω･｀)

708 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 04:04:20 ID:wv7paCsC

無理だ
成城石井で買い物してるから食費月六万だ

709 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 04:17:15 ID:iYPD/nQx

成城石井、輸入品ばかり。しかも薬漬け

710 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 04:22:33 ID:wv7paCsC

そうなの?薬漬け?

711 ：リッキー宮本：2006/08/31(木) 05:29:56 ID:i1TjD06r

>>706 なぜ　子供が好きそうなメニューで？？

712 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 07:56:33 ID:fWqdytbw

>>706
ﾎｯﾄｹｰｷ

713 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 10:38:08 ID:WTiAusGE

>>706
ｵﾑﾗｲｽ

714 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 16:28:28 ID:ssIjyAEW

>>701
23区内の方が、いろいろ店舗を選べるから、１万以下の食費で暮らしてる人は多いよ。
学生街を知れば、なんでも激安だってわかるから、調べてみ。
でも大阪の学生からは、高くて大変だって聞いてる。
関西の都市部は、食料品が高いんかなぁ。

715 ：774号室の住人さん：2006/08/31(木) 23:24:12 ID:5gd5xux3

試食を食えば無問題

716 ：774号室の住人さん：2006/09/01(金) 10:57:45 ID:FX1qW+NS

それは食事じゃないゴミ拾いなのでスレ違い。

717 ：774号室の住人さん：2006/09/03(日) 01:47:02 ID:SPbpVtNa

718 ：774号室の住人さん：2006/09/04(月) 01:59:57 ID:iRikJspc

大阪ではスーパー玉出があるから無問題。

719 ：リッキー宮本：2006/09/04(月) 04:02:36 ID:wVdRNs7X

何が、どれぐらいの値段で売ってるの？

720 ：774号室の住人さん：2006/09/04(月) 11:16:03 ID:OWyRv8Ui

http://blog.supertamade.co.jp/img/9_3.4regular-omote.html

ワンコインｗ

721 ：774号室の住人さん：2006/09/05(火) 02:10:20 ID:BMCFRe3D

>>711
子供が好きそうなら偏食な奴でもたいてい食えるという考えでは？
あるいは自分の好みが子供と似てるから？

>>706　サンドイッチ・ツナマヨ丼

722 ：774号室の住人さん：2006/09/05(火) 09:03:02 ID:cZu0ukBu

一人暮らし板に来て、子供の好きそうなとか言うやつは
ちょっとアレな人だね

723 ：774号室の住人さん：2006/09/05(火) 13:46:56 ID:BMCFRe3D

はいはい永遠に1人で孤独に自分の部屋で妄想してなされ

724 ：774号室の住人さん：2006/09/05(火) 15:37:52 ID:kn9IpugF

>>722
確かに板の空気読めてないよね。
空気読める人は、ひとり暮らしじゃなくなったら、板を卒業するのにね。

725 ：774号室の住人さん：2006/09/07(木) 01:37:30 ID:Nxwc3wjl

大阪なら、玉出でしょ。
弁当半額買いしだすと、作る気うせる。

726 ：774号室の住人さん：2006/09/07(木) 02:53:51 ID:x0Eqv2xP

｢玉出｣
24時間やもんな☆
けど野菜やら,日持ちしないね～

727 ：リッキー宮本：2006/09/07(木) 21:57:30 ID:cKNd5qMt

>>720
ありがとう！　一円ってすごいねぇ！

728 ：774号室の住人さん：2006/09/07(木) 23:37:56 ID:P26u0usH

今夜は月食だ

729 ：774号室の住人さん：2006/09/07(木) 23:43:11 ID:nMK6Floo

必勝！
http://mandw.web.fc2.com/index.html

730 ：774号室の住人さん：2006/09/14(木) 16:08:48 ID:SDdTsuDn

給料日まで１０日を４千円で過ごしたい。ツーか金無い。
ただし煙草で一日３００円は必須。実質一日１００円。
ご教授を！

731 ：774号室の住人さん：2006/09/14(木) 16:30:20 ID:h4JSN1UU

ニコチン中毒患者は死んだ方がいいんじゃね？
一日400円なら普通に生活できる

732 ：774号室の住人さん：2006/09/14(木) 17:47:23 ID:oDSk12YS

貯金もないのに煙草すってるようなゴミは死んでもいいと思うよ

733 ：リッキー宮本：2006/09/14(木) 21:56:13 ID:IBMrCEQY

なぜ、そのような状況に？

734 ：774号室の住人さん：2006/09/14(木) 23:22:34 ID:BInu5evw

俺は一ヵ月焼きうどんで過ごしてる。米とか買わないし。食費一ヵ月５千円

735 ：774号室の住人さん：2006/09/14(木) 23:57:35 ID:21Xcul6A

>>732
急に止めると弊害があるんで、それはそれとして料理でアドバイスした方が。
俺も止める時には３ヶ月ぐらいかかったし。

736 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 01:25:33 ID:5VVpo0TR

ヤニでも食ってればいいよ。喫煙者に興味なし。

737 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 12:44:04 ID:EOGAkpae

んじゃ俺は、生き物を屠殺して肉になったのを喰ってる連中には興味ないってことにしよう
>>736お前みたいなのが気軽に隣人をあぼーんするんだよ

738 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 13:07:00 ID:5BKGouGp

飲み物入れると６０００円オーバーするなぁ
まさか水道水だけってワケにもいかないしね

739 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 13:37:33 ID:5VVpo0TR

>>737
何故俺が自らの手を汚すのか。
殺人なんてある種異常なリスペクトだと思うよ、にくいやつの為だからって
わざわざ自らを貶めるんだぜ？賭けるものが多すぎる。
俺は単に喫煙者に「興味がない」んだ。受動喫煙とかﾏｼﾞ勘弁。
あの程度を我慢できずに食費苦労とか、言うだけ愚かしい。

740 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 15:50:47 ID:uWtUpS47

>>730
とりあえず煙草を二日で１箱におさえる程度の努力をする。
そして米と安い野菜を買うがいい。

741 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 15:54:01 ID:zu/qNh3y

永遠に平行線の愛煙・嫌煙の話じゃなくてさ
スレタイに沿った話をしようぜ

俺も愛煙家だが、メシ代ギリギリになったらタバコがまんするよ
俺はそれができる、それができない人もいる、それは人それぞれ
何を削ってもどっちが大事かはそれぞれの考え方なんだから
もめても仕方ない

742 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 15:54:25 ID:pnNf26NR

>>737　きんもー☆
一行目と二行目の言ってる事がちぐはぐな所にﾜﾛﾀw
興味ねーなら2行目いらねーじゃん。何かまってるんだ？

743 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 16:41:10 ID:2eNg3lSj

まあ、あれだ。
>>730は最初から10日間を1,000円で過ごしたいと言えば良かったつうことやね。

小麦粉と卵買って、水と塩があればなんとかなるんじゃね？
あとは毒のない草でも食っとけ。

744 ：.：2006/09/15(金) 18:36:16 ID:jUUtdIik

お茶漬け、ご飯、卵、キムチで何か美味い料理作れる？

745 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 18:43:46 ID:xXI/O1Np

朝：トースト、目玉焼、味噌汁（切干大根）
昼：米+コロッケ半分 + 米
夜：冷奴+冷凍枝豆

口は飽きがあまりまいので、だいたい毎日これで繰り返し。
米が食えればあまり文句がないので、おかずは僅かでもOK。

朝食内訳：
トースト：99SHOPで購入6枚きり
卵：99SHOPで購入6個入。
味噌汁：切干大根は1袋で1月もつ。
一週間で \207。アバウトに月4週で \828 + 切干大根 \103 = \931

昼食内訳：
米：10kg \2480で購入。2ヶ月食いつなげる。アバウトに1食\42
コロッケ：99SHOPで購入3個入を半分に切って6食。\103
一週間で\252 + \103 = \355 月(略)で \1420

夕食内訳：
99SHOPで2丁\99。冷凍枝豆\99 を袋半分\99
一週間で \314。月(略)で \1256

あと、麦茶30入りを沸かして飲んでる。\99
月合計(略)で \3607。

光熱費とかは抜いてるけど、食べるのには月\5,000ぐらいでいけてると思う。
99SHOPばっかり使ってんのが目立つな。
昔より食費が浮いてるな。今のほうが安く食材が手に入るのかな？

一人暮らし15年。こんな生活だが健康診断(血液検査)の結果は妙にいい。

746 ：745：2006/09/15(金) 18:47:34 ID:xXI/O1Np

なんか意味のわからんこと書いてるとこがあるな・・

×＝昼：米+コロッケ半分 + 米
○＝昼：米+コロッケ半分

×＝口は飽きがあまりまいので
○＝口は飽きがあまり無いので

トーストと味噌汁の相性はいいか悪いかわからんが、ｦﾚ的にはあまり気にならない。

747 ：リッキー宮本：2006/09/15(金) 19:33:44 ID:NG2pW/eM

>>745
長文、おつかれさん。

748 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 19:34:10 ID:6PKJQ0tD

>>745さんへ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1156672535/

このスレをオススメします。

749 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 19:49:59 ID:ds8WFO+u

同じものを毎日食べ続けても飽きないって人なら、
結局節約になるよねえ

私は近所の西友で月・火・水って97円セールがあるからそれを利用してる

牛乳やパンなど基本的なものは1週間サイクルで買い、
その他安くなってるものをその時に買ってしまう
（野菜・卵・冷凍食品・ジャムなど）
この間は定価238円だったかな？のみりんが97円になっててラッキーだった

そうなると、1週間で買い物は1000円～多くて1500円程度

750 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 20:52:16 ID:N7pS7pow

なにげなく煙草代と口に出したばかりに騒がせて申し訳ない。

751 ：774号室の住人さん：2006/09/15(金) 22:47:24 ID:ayNyRM5L

>>745
食いしん坊でめちゃくちゃ食費がかかる私にとっては
うらやましいかぎり
いっぱい食べるので作るのに結構時間がかかるし
外食も大好きやし
食べるのに興味ない人になりたい

752 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 00:14:32 ID:ClUzvUj9

>>750　このｽﾚのアンチ煙草が過剰反応して申し訳ない。
でもお煙草は程々に。やめるとお小遣いにゆとりが生まれるよ。

753 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 10:52:15 ID:33m/24Fe

>>750
2chでは、韓国ネタと同じだけ煙草ネタでファビョる連中がいるからな
普通の人はあんな過剰反応するとは思わんで、安心して書き込むがいい

754 ：リッキー宮本：2006/09/16(土) 16:22:28 ID:OG8l/RsJ

>>730
このスレは、困っている人の相談スレではない様な気が？

755 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 16:37:28 ID:gdrq2eTX

( ´｀)節約は懐は豊かにするが心は貧しくなるんだなぁ…

みつを

756 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 16:40:51 ID:6ur0a5qp

台風の前なのでスーパー逝って来た。
案の定、生鮮の割引商品が多かった。
でも気づいたら牛肉と間違えて小羊肉買ってたw
普通に焼肉のコーナーに紛れてるんだもん。うまいのかこれ。
きゅうりは相変わらず高い。3本で249円とか。

757 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 17:26:11 ID:A9MA5v+v

>>730ってこういうのと同じようなもんじゃね？
こんなこと言われたら、普通ただの馬鹿だと思うだろ

給料日まで１０日を４千円で過ごしたい。ツーか金無い。
ただしケーキで一日３００円は必須。実質一日１００円。
ご教授を！

758 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 17:36:42 ID:McQgPp9O

１日３００円あったら朝昼晩うまかっちゃんが食えるじゃないか

759 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 18:04:51 ID:b6k937wE

300円ならな

760 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 18:05:59 ID:g1FnIRxP

>>756
どの地域ですか？
私の所(大阪市)は、きゅうり3本 100～128円ぐらいです。

761 ：774号室の住人さん：2006/09/16(土) 18:45:27 ID:6ur0a5qp

>>760
九州ですけど、野菜100円均一の日でも、きゅうりだけは3本100円にならない。
別にばら売り一本58円とかでもいいんだけど、
底値を知るとそれ以上の値段で買いたくなくなってしまうんだよねw

762 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 00:37:33 ID:Obmg7bkC

>>756
羊は結構癖のある肉だからな。匂いとかもあるし、人によって好みは分かれる。
食うならもやしとピーマンとにんじんといっしょに炒めて酒としょうゆと塩胡椒で味付け。
ジンギスカン風野菜炒めになる。これが一番簡単。
焼肉にするならたれは濃い目にするとにおいは控えられると思。

763 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 00:58:31 ID:mw3MXFN0

>>762
アドバイスありがと。
焼肉のたれあったから、ラム丼wにしたっちゃ。
匂いは確かに独特な感じだけど、悪くはない。
柔らかくて、低コレステロールだって。
でも、丼ものよりも、別に一品作って食べたほうがいいと思った。
安く買えればまた食べたい。
豚肉も好きだけど、後味残って口臭くなるね。羊はそんなのあまりないみたい。

764 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 01:05:39 ID:ffhdQCAp

>>730ってこういうのと同じようなもんじゃね？
こんなこと言われたら、普通厚かましいと思うだろ

給料日までの１０日間をあなたからの借金で過ごしたい。ツーか金無い。
ただしパチンコは明日からも行く。
金貸して　頼む！　

765 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 07:26:28 ID:ZjYtxwm2

毎日同じメニューとかないわーｗｗ
っていう人には酷ですな。

どうやっても12000円の壁が破れないorz

766 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 08:11:31 ID:SEIJsOyu

朝：ごはん(40円) 納豆(30円) → 70円
昼：ごはん(40円) 肉類(50円) 野菜(20円) 卵(20円) → 130円 ※平日は弁当
夜：ごはん(40円) 肉類(80円) 野菜(50円) その他(30円) → 200円

→ 1日 400円
→ 1ヶ月 12000円強

私も12000円超えてしまいます。
全自炊で買い物もほとんど特売ですが、この壁を越える方法に悩んでいます。
私の地域は卵の特売が少なく10個200円強の場合が多く困ります。

案1：休日の昼をスパゲティにする。
　　　野菜は入れたいので50円～80円程度の見込み。
　　　400円～600円程度削減の見込み。
案2：肉,野菜は多く買うと安くなるので冷凍保存を増やす(業務用スーパーも活用)。
　　　300円～500円程度削減の見込み。
案3：朝、食パンにする(毎日でなくても)。
　　　500円～800円程度削減の見込み。

これでも目標に足らないですが栄養、カロリーの確保を考えると難しいです。

767 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 09:19:34 ID:6gxbf3C9

>>761
これから台風の影響出まくりだろうから、値段が上がる前に食料確保しておけよー！

768 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 12:21:45 ID:ngDYBCuN

そうだった。野菜上がるな。

769 ：774号室の住人さん：2006/09/17(日) 14:17:59 ID:eJspCUPv

早く給料日にならないかなあ。

770 ：774号室の住人さん：2006/09/18(月) 00:34:22 ID:ao/5K+hU

>>764　違うだろｗ

771 ：774号室の住人さん：2006/09/19(火) 11:47:51 ID:dV7hTsgH

秋ですね。
これからはさんまがいいね。
安くてｳﾏｰですだよ。

772 ：774号室の住人さん：2006/09/21(木) 20:03:20 ID:bQOwM0BN

>>766
乾麺の蕎麦は便利ですよ。職場で茹でるわけにはいきませんし、家でしか出来ないことを優先して家でやってます。逆に電子レンジで・・・、は家ではほとんどしません。
昼に職場の電子レンジでチンです。品質に少々不安あり(弁当箱の中で自然解凍になるので)ですが、今のところ胃腸は問題ないみたいです。
近所に業務スーパーないですか？冷凍野菜で惣菜を作っておいて小分けで冷凍しておくと便利です。
ちょっと高いですが、コンビーフを野菜と炒めて一食分ずつ小分けで冷凍してます。野菜はベランダで作ったピーマンと茄子です。
自分で面倒みた野菜だからか、妙にうまい。面倒みたといっても水やっただけなんですが・・・。

773 ：774号室の住人さん：2006/09/23(土) 19:22:56 ID:pHHDcEp9

>>766
自分で野菜を育ててみるのがオススメ
苗１００円ぐらいだとして、うまく育つと恐ろしく利益が得られるよ

自分の家ではトマトを作ったが１０個以上は取れた
普通、スーパーで買うと一個７０円以上かかるものだけど
７０（円）×１０＝７００－１００（苗代）＝６００円は確実浮いたww

案外、野菜は買うより作ったほうがお得。
時期は終わったが夏野菜は特にね

774 ：774号室の住人さん：2006/09/23(土) 19:34:25 ID:fZ/J3owM

土と鉢と肥料がタダならね…

775 ：774号室の住人さん：2006/09/23(土) 21:13:04 ID:sTfyXinN

>>774
全部百均で揃う。

776 ：774号室の住人さん：2006/09/23(土) 22:53:25 ID:IJFXsthl

土：山から持ってくる
鉢：宅急便等の発泡スチロール
肥料：米のとぎ汁など

無論百均でも揃うが何とかしてタダで済ませる工夫をしてみたい。
そういうことこそが生活の知恵ってやつなんだと思うし。

777 ：774号室の住人さん：2006/09/24(日) 11:59:57 ID:whqZVAbp

周囲1km内に土なんてないな(他人の家の庭除く
街路樹の土パクってたら間違いなく職質

778 ：774号室の住人さん：2006/09/24(日) 14:11:23 ID:P5/zBrTe

779 ：774号室の住人さん：2006/09/24(日) 20:18:09 ID:NZgMT9KN

勝手に土を取りに行ける、誰のものでもない山なんか今時ない。
発泡スチロールじゃ部屋に人を呼べない。
ティッシュの箱でおかんが作る小物入れより恥ずかしい。

780 ：774号室の住人さん：2006/09/24(日) 22:50:46 ID:zwgHjdcO

1ヶ月1万円で過ごしたいって奴が発泡スチロール程度で
友達呼べないってそりゃないだろう。
まぁ百斤で物が揃うわけだから無理することはないだろうけど。

安い食材でできる料理のレパートリーを増やすのが近道だと思う。
特に重要な食材はおからだと思う。

781 ：774号室の住人さん：2006/09/24(日) 23:27:46 ID:f4cHVVkB

土がタダじゃないって何か変な感じだわ

782 ：774号室の住人さん：2006/09/25(月) 15:05:44 ID:7WimTumk

土を実家から送って貰ったら反則？

783 ：774号室の住人さん：2006/09/25(月) 15:11:05 ID:PDgaiFa2

野菜に限らず「どっちがお徳か」を突き詰めていくのは
スレタイにも合ってるよね。

その流れで聞きたいんだけど、
食パンと自作パン
麻婆豆腐の素使用とトーバンジャンからの麻婆豆腐
カレールー使用のカレーとカレー粉からのカレー

ってどっちが安いかな？
個人的には、作業を元に近い所から始めるほどオトクという基本感覚はあるんだけど
例えばパンが食パンより安上がりとは、どうしても思えないし
麻婆豆腐は調味料そろえる手間などを考えると微妙。カレールーは単純に粉よりトクな気がする。

・・・んだけども。どうかな先輩方。

784 ：774号室の住人さん：2006/09/25(月) 16:36:10 ID:6yiXA1B5

原材料の種類や加工の手数が多いものは、製品を買った方がいい。
うどんは自分で作った方がいい。パンは好きなら作ってもいいかなぁ。

私はナンは自作するけどパンは面倒で作る気起きない。
カレーは塩・油を減らすために粉からだ。

785 ：774号室の住人さん：2006/09/25(月) 19:13:58 ID:Ad0IJDik

要は制作量
数十kg単位の小麦粉を安く仕入れてパン作れば、やすくなるかもね。
麻婆豆腐も大好きで、月10回は食うとかなら、安くなるかもね。
カレーは、レトルトとルーの比較になるんじゃ？
これも大鍋いっぱい作るなら安く上がるかも。

786 ：774号室の住人さん：2006/09/25(月) 23:32:14 ID:PDgaiFa2

あ、レトルトは味が果てしなく劣るから、同列としてカウントしてなかったわｽﾏｿ。

787 ：774号室の住人さん：2006/09/26(火) 11:25:16 ID:d2de8t1W

カレー粉がけっこう高いからなぁ・・・、
クリームシチューなら、自分は小麦粉とバターでやるけど、これはシチューの素より
安あがりな気がしてるんだが・・・。

>麻婆豆腐は調味料そろえる手間など
最初の手間が済めば何回か作れるから、結果オトクになるかもしれない

788 ：774号室の住人さん：2006/09/26(火) 12:19:35 ID:VNXxL2xs

麻婆豆腐の素で、結局挽肉だけは別に購入するよりタイプより、完全自作の方が安いよ。

薬味につかう長ネギ、生姜、にんにく全て冷凍保存できるものばかりだし
調味料も他の料理に使えるからレパートリー広がる。

味噌汁に豆板醤と豚肉いれるだけでピリ辛の豚汁とかできるよ。美味しい。

789 ：774号室の住人さん：2006/09/27(水) 14:13:47 ID:ny9hzBkt

魚を自分で捌けたら結構安くできるんじゃなかろうか、と思ったけど
やはり捌くのむずい。生臭いし、内蔵きもいし。目玉ぎょっとしているし・・。

でも練習中。今日はカマス三匹￥198買ってきた。

790 ：774号室の住人さん：2006/09/27(水) 16:52:46 ID:y9ASMx18

ひき肉入り麻婆豆腐の素しか買った事ないなぁ・・・。

791 ：774号室の住人さん：2006/09/28(木) 18:59:42 ID:rEdA4tAC

>>783
食パンは普通に作ると4時間くらいかかるよ。
さらに、オーブンの発酵機能を使わなければならない。
普通のパンだと2時間くらいかな。
自家製酵母だと、こねなくてもできるけど、軽く半日は発酵だけでかかる。
ほっとくだけともいうけれど。

メリットは、市販のパンではありえないほど良い粉を使ったパンが食べられること。

792 ：774号室の住人さん：2006/10/01(日) 13:35:11 ID:WyJngD8f

そういや、パンを作る人は一日中まったり暇ができる人じゃないと難しいとクッキングパパで読んだな

793 ：774号室の住人さん：2006/10/02(月) 16:35:56 ID:WqozTB1x

その時間働いて金を稼いだ方がお得だな。

794 ：774号室の住人さん：2006/10/02(月) 22:12:43 ID:tgiTAXma

>>793
いや・・・食パンを自作する人なんて、グルメというか、むしろ裕福な部類の人間なんじゃ。

それか趣味でやってるかのどちらかで、節約とは何の関係もないと思う。

795 ：774号室の住人さん：2006/10/10(火) 06:44:11 ID:9bSl8/Ub

むちゃくちゃは稼げないけど、少額を確実に。
あと、ＨＰの作り方、アフィリエイトのやり方が無料で学べる。
http://renkinjyutu.zouri.jp/

796 ：774号室の住人さん：2006/10/10(火) 14:16:30 ID:rRrPKD4Q

うう…郵便局のカードが割れて引き落としできなくなったから
15日の給料日まで3500円で生活しなきゃいけなくなってしまた。
当方東京暮らし。ラーメン袋詰め買ってもいいけど隊長壊すよねやっぱ

797 ：774号室の住人さん：2006/10/10(火) 14:44:43 ID:ggCjr5Jk

一人暮らしだと外食のほうが長い目でみたら賢い
まず料理にかかる時間
時間は金で買えない
そして何よりも味
飲食店はそれで商売してるだけあって素人には同じ値段であの味を出すのは難しい
人間の寿命なんてたかがしれてる
生きてる間、自由な時間を使い新たな発見をし
出来るだけおいしいものを食べて幸福感を得るほうがいい
ほんの少しのお金のために上記を失うのはバカらしい

798 ：774号室の住人さん：2006/10/10(火) 17:16:20 ID:UE9kf7Cl

>>796
窓口は使ったこと無いのか？
……という前に、５日間で3500円て、どんだけリッチに自炊できるんだよ。

799 ：774号室の住人さん：2006/10/10(火) 17:19:31 ID:CV44QuxB

てか、郵便局は通帳でも引き落とせるよ
カードが割れても問題なし。

800 ：774号室の住人さん：2006/10/10(火) 19:02:58 ID:fitf1wj9

>>797
自炊する人の中には「こんな面白い事を
人任せにする気はない」って考える者も居る。

既出だが・・・ttp://sheep.nu/blog/
この方のブログを見てると、この食費でここまで出来るのか！？
と思い、自分もやってみたくなる。

確かに時間は金で買えんが、こういう経験もある意味
”新たな発見”であり、その料理が旨く出来たら”幸福感を
得る”事ができると思う。

801 ：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 14:01:10 ID:eLzY1lTg

自分で作れないような美味しい料理を外で食べるのは良いが、
中途半端な値段で普通の献立を外で食べるくらいなら
自分で作った方が自分好みの味になるなあ。

802 ：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 16:58:12 ID:dUuWsWwH

余程の高級外食以外、まったく797には同意できない。
そこらの店の場合・・・
あの程度の食い物に高い（自炊より）金出す事で、幸福感は得られないな俺。

803 ：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 18:03:17 ID:hSBc9pN5

>>797
自炊せずにスレタイを実践してくれ。

804 ：：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 18:16:13 ID:qXnXDBC9

しばらく実家に帰っていたらすっかりぜいたくする癖がついて
今月すでに2万円食費やらに出ていっている・・・。
引き締めないとなぁ・・・。

805 ：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 18:20:20 ID:P+lAWz+r

今月は、ガス代電気代生活用品費食費娯楽費を全部合わせて2万で抑えたい、腹減った

806 ：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 19:30:57 ID:yAFR15zt

パスタを主食にすればかなり安くすむ。500グラム100円位

807 ：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 19:49:06 ID:DNpSW2yV

米だって10kg2200円程度で売ってないか？
高くても3000円であるから、月1000円程度した変わらんな。
やっぱ野菜と肉だ

808 ：774号室の住人さん：2006/10/11(水) 21:16:18 ID:X0ORJnfT

>>807
パスタ至上主義は、米好きを敵視しているからな……。

809 ：アポロン：2006/10/11(水) 23:58:15 ID:aWqiWvGq

>>800
自炊して新たな発見やら幸福感を得るって人間的に小さすぎないか
こういう話がある
ある時、少年がお金拾い届け出たが持ち主現れずそのお金は少年のものになった
その時少年は幸福をあじわい、それ以来いつも下を向いて歩き続けた
雨の日、風の日だろうが老人まで続け
ちりも積もれば山になるじゃないが生涯１万５千㌦以上拾った
やがて老人になり死ぬ時にすごく後悔した
美しい町並み、すれ違う人々、小動物、季節の移り変わり
たった１万５千㌦のため全く見てこなかったことに

>>802
別に高級店でなくとも君も聞いたことくらいあるだろう
例えば行列のできるラーメン店、最近話題になった吉野屋の牛丼
別に世の中ラーメン、牛丼くらい作れる人間はゴマンといるんだが
つまりそれほどうまいしあの値段では一般人は作れないからだろ
本当にすべての飲食店がたいした味でないなら
こんなに世の中に飲食店が存在してないだろう
まぁ君が大衆うけしている行列ラーメン職人以上のラーメン、
吉野家の牛丼以上の牛丼作れる料理職人なら別だ

810 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 00:15:35 ID:39lkmsJA

>>809
ハイハイ太陽神様、長文お疲れ様でした。
ご高説をされて気が済みましたか？
貴方様のような高貴なお方は、この様な下々の集まる場所は
ふさわしくないと思います。

少なくともここに居る下々の者の多くは
貴方様の高尚な価値観は理解出来ないと思われます。

811 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 00:29:16 ID:hNbDzWlY

>>809
外食が高いのは人件費であって、食材は安い。
行列ができるのは他と比べると美味いからであって、
外食が高くても行くのは時間がないから。
もしくは作るのがめんどくさいから。

友達に付き合って外食するとがっかりすること多いよ。
美味いけど別に自分で作るのと大差ないや・・・っと。

812 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 02:47:52 ID:R9xhhFx6

卵と玉葱で卵丼ウマー！

813 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 02:51:49 ID:0fFCqGTB

うまそうだ

814 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 03:04:43 ID:9V3J4dmO

>>812
オレなら玉葱抜いて浮いた分お得用味噌汁を付ける。ウマー。もしくはもみ海苔。

815 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 03:09:24 ID:08gdCAo8

>>809
あなたの話正直面白くない
逆に落ち込む
もしこれを

816 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 03:11:10 ID:08gdCAo8

あーミスった

817 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 07:10:48 ID:gzh90hiH

>>809
マジレスすると別に一生外食しないとは言ってない、自分で作れば料理や作る側の努力や苦労もわかるようになるし良い人生経験にもなる、それに料理の楽しさもわかるようになるかもしれない
>>797の言ってるように『毎日』外食することはない

818 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 11:38:14 ID:n7Ldd7cX

一人暮らしを始めたばかりの人や、外食に頼っている人は
自炊のほうがお金がかかるし、食材が中途半端にあまって腐らせてしまう
って、考えている人が多い気がする。

819 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 14:44:07 ID:W/i58XwW

要は能力の問題

820 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 16:25:32 ID:T6k7ZAWb

もう太陽神はどうでもいいよ。

821 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 18:59:30 ID:V5OMxuSB

どうでもいいとか言う前に、スルーできてないのがダメ。

822 ：774号室の住人さん：2006/10/12(木) 19:29:09 ID:lpzKL9se

毎日、味も栄養バランスもバッチリな食事、を外食で済ませようとすると
相当金かかるよね・・・

栄養偏ってるものほど、安いモノが多いし。
まあこれは自炊にもいえることだけど。

823 ：アポロン：2006/10/12(木) 23:49:28 ID:PQ3HE9/+

このスレ始めっから読んだ者は気づいてると思うが
節約にはこだわるが悲しいかな味にこだわってる者が少なすぎる
例えば久しぶりに焼肉なんか食べた時すごく気分がよくならないか
基本は「食」からと言われてるように気分、健康、美、人間の基本と言っても言いすぎではない
もちろん最低限の経済基盤を維持できないくらいなら食を節約するのも必然かもしれん
どケチ教祖の吉本晴彦社長じゃないが食が多少贅沢になろうとも死に金とは思わん
むしろ生き金だと思ってる

824 ：774号室の住人さん：2006/10/13(金) 13:52:59 ID:OBNZK0ie

>>823
スレタイ見たか？味にこだわってる暇がない価格だぞ？

825 ：774号室の住人さん：2006/10/13(金) 16:14:47 ID:Cps6sbd6

>>824
志村ーっ！　コテハン、コテハン！　スルー、スルー！

826 ：774号室の住人さん：2006/10/13(金) 20:46:43 ID:mEwVkWXq

一万なんて、、俺は今月食費に1800しか、、

827 ：774号室の住人さん：2006/10/13(金) 21:13:20 ID:+m1a353B

>>826
何処の通貨単位ですか？

828 ：774号室の住人さん：2006/10/14(土) 00:52:51 ID:lSO7dK1Y

>>826
残り1800ウォンですか？
それとも1800ウォンしか使っていないのですか？
もしかして月収1800ウォンですか？
いずれにしても朝鮮半島へお帰り下さい。

829 ：774号室の住人さん：2006/10/14(土) 00:54:59 ID:X8rDn5cE

>>827
ヒント：廃棄弁当

830 ：826：2006/10/14(土) 04:01:28 ID:sGC3xT27

レスが付くとは思わんかった、、マジレスすると

>>827
円

>>828
今月の食費に使う金額残り1800円(予定)

>>829
廃棄弁当は無い、貧乏学生なので最近は、朝にオニギリ一個、昼にオニギリ一個、学校では冷水機で水を大量に飲む、夜は水っぽいカレー
米はあるのでなんとかなるかな、明日焼きそば麺1kg288円が半額の144円になってりゃ買えるのになぁ、、

831 ：774号室の住人さん：2006/10/14(土) 04:31:04 ID:6ooUS6kT

米が既にある段階で、しかも半月で１８００円だというのなら

余裕

としか言いようがない。
１００円ショップで常時スパ７００グラム１００円なのだし
もうちと底値学を経験したまへ。
おにぎりにするならお粥や雑炊の方が量食えるかもね。

832 ：774号室の住人さん：2006/10/14(土) 07:43:02 ID:1LKYmDDo

ここは参考になりました
近くに99円SHOPができたので野菜ミックス？みたいのと
粉のコンソメ買って野菜炒め作りました
金ないし月1マン以下目指して自炊がんばるぞ

833 ：774号室の住人さん：2006/10/14(土) 14:35:08 ID:nxeKET7A

１００円ショップで５束入りそうめんかうどんを３袋買う。１５食分になる。
残り１５００円でサラダつくったり葱海苔かったりいろいろしとけ。

834 ：774号室の住人さん：2006/10/14(土) 16:34:20 ID:6ooUS6kT

ちなみに９９円ショップは真の節約という観点からいくと
実は別に安くないので、そこらへんも覚えるとよろし。

835 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 00:24:27 ID:B0wDQBX+

>>830
米があるのならその米をいかに美味しく食べれるかに1800円を注げ。
無駄に他の炭水化物を買うな。もしどうしても欲しくなったら、
その米以外の炭水化物を食う日を決めて、それまで耐え抜け。
1800円あれば、漬物もふりかけもお茶漬けも買える。
それだけでは寂しいなら味噌とだしと増えるワカメと葱を買って、
葱はみじんに切って冷凍保存、味噌汁を作る度に適量を入れるのだ。
玉葱を入れてもいい。4つに割ってラップにくるんでりゃ1週間は持つ。
味噌汁を作る度に１切れを千切りして入れて煮れ。
それなりに栄養は取って置いた方がいい。

836 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 02:32:02 ID:teWa7lkG

>>830

>朝にオニギリ一個、昼にオニギリ一個、学校では冷水機で水を大量に飲む、夜は水っぽいカレー

いつか栄養失調で入院すると思う

837 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 02:42:01 ID:6VkkLUb2

>>830

バイトしてもっとまともなもん食ったほうが、、、

838 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 03:49:24 ID:t7zAOsYm

私、地方なのだがお米は5㎏1000円以下で売られている。
ただし、複数原料米だが…。

839 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 04:04:18 ID:bWIBHkmM

>>836
具入ってるから大丈夫だと信じたい

>>837
バイトも出来るもんならしたいんだが２年間の専門学校で結構忙しい、自分の科は授業数が他の科より多いらしいし、バイトはやっぱり夜になる
バイトやってる奴が言うには「バイトやると授業で死ぬ」らしい、実際バイトしてる奴で授業中ぐったりしてる奴もいるしそうなるのが怖い
一応それなりの夢もあるんで、夢＞金、と言い聞かせて貧乏でも頑張ってる、おかげで成績も1～2番ぐらいをキープ出来てる
体を壊さない程度に頑張るよ

あと最近何でも上手く食える体になった、学校に放置されてたきな粉とか鰹節とかをそのまま食って「美味い美味い」言ってたら「お前が食ってたらなんか美味そうにみえるな、俺はいらんけど」とか言われた(´･ω･｀)
1800円もあれば余裕とのことらしいんで上のレスでも参考にして生活しよう

840 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 04:52:05 ID:44QryVNy

>>839
体重かなり軽いでしょう？
絶対にそのくらいじゃ栄養足りてないと思う。

841 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 05:59:28 ID:Uzwopv32

>>830
米があるんだから主食は他に買うな。
どれだけ多く栄養を取れるかが勝負。
野菜・肉魚・大豆製品・乳製品
とりあえず閉店前の半額を狙うのと、
もともと安いものしか買わない。
白菜・大根・玉葱・じゃがいも
鳥ムネ・ひき肉・レバーとか。

842 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 15:13:06 ID:VlrZEC6o

米があるなら卵と納豆、あと味噌汁の元みたいのでなんとかなりそう。
というか、いまそんな感じで暮らしています。

843 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 20:10:36 ID:gpRN0bt9

844 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 21:14:41 ID:s1hkegni

漏れの朝飯
バナナ1本、レーズンパン１本
バナナは5本で200円、パンは6本で150円だから、朝飯は1日あたり70円位でつ。

845 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 21:28:50 ID:LTME5eT7

>>844
惜しい、苦手でなければ牛乳の摂取も検討あれ

846 ：774号室の住人さん：2006/10/15(日) 21:46:28 ID:Kq+QGX0f

うちの近所バナナ５本だと８８円だよ。痛んでる奴は１６円くらいだし

847 ：774号室の住人さん：2006/10/16(月) 12:05:41 ID:vhfdDcVx

>>846
地域によって値段は違うから、ここで書いても仕方ないじゃないか。
どうせ書くなら底値スレにでも書けばいい。

848 ：774号室の住人さん：2006/10/16(月) 12:19:57 ID:maV8/dOy

どこの地域でも１００円くらいで統一はできそうな気はするがな。
２００円はちょっといいバナナの予感。

849 ：774号室の住人さん：2006/10/16(月) 16:05:11 ID:6qjrx8ls

(´･ω･ )　　独身男性も自炊！おかわり55杯目
（∩ ∩）　　http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/male/1157000717/

メンチカツ丼　　　　　　　　
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850 ：774号室の住人さん：2006/10/18(水) 15:30:54 ID:fbgxtwhJ

>>847＞地域によって値段は違う　
正論です。

原産国は確かに南の国のどこかだとしても、
それを運びやすい地域と運びにくい地域がある。
もちろんその差が値段に出てくる。

卸市場が近いなら運び代はそうそうかからないだろうが、
遠いor行きにくい地域ならやはりそれもかかる。
その分値段に出る。

851 ：774号室の住人さん：2006/10/18(水) 18:45:34 ID:W73eOiGB

バナナ１本＋パン小１個で朝飯になるのが信じられん

852 ：774号室の住人さん：2006/10/18(水) 19:11:45 ID:kszwc7NN

私は朝食はコーヒー１杯とあればバナナ半分、たまにトースト（８枚切り）１枚もいっしょに食べる

853 ：774号室の住人さん：2006/10/19(木) 00:44:28 ID:8b6PxpfR

朝昼兼用って俺もいる。人の胃袋サイズはそれぞれって話さ。

854 ：774号室の住人さん：2006/10/19(木) 13:13:11 ID:CC1NrRa/

>>852
8枚切りって、関東？関西は8枚切りはなかなか無いんだよな。
言えば切ってくれる所もあるが。

俺の朝御飯はカフェオレ1杯だぜ。
ミルクと砂糖で栄養、そしてコーヒーで胃があれて普通に持つぜ。

855 ：774号室の住人さん：2006/10/19(木) 14:39:37 ID:rbIduSjB

スーパーで売ってるフジパンとかヤマザキのも無いのか？

856 ：774号室の住人さん：2006/10/19(木) 21:08:22 ID:x0gJMC0w

ここは貧乏人の巣だな

857 ：774号室の住人さん：2006/10/19(木) 21:49:05 ID:CC1NrRa/

>>855
ほぼ無い。ごくまれに見かけることがある位。気分は
ドラクエではしあわせのくつを手に入れた様な、
FFではスティングレイに遭遇した様な、
ポケモンではラッキーがラッキーパンチ持ってた様な、
それ位の感じ。

858 ：774号室の住人さん：2006/10/19(木) 23:49:35 ID:8b6PxpfR

>>857
関西は４枚切りがよく売れると、TVでやってたの見たよ。
東京だと８枚切りは普通に見かけるんだがなあ。

859 ：774号室の住人さん：2006/10/19(木) 23:59:14 ID:3ZYV7gwp

違和感なく食える
温めないレトルトカレー＆食パン

860 ：774号室の住人さん：2006/10/20(金) 00:30:46 ID:+uxDTfAT

>>859
そのカレーをパンに乗せて上にパン粉か粉チーズまぶして焼いてみ。

861 ：774号室の住人さん：2006/10/20(金) 07:12:10 ID:yAUTylrW

大阪の祖父母の家に行くとパンが厚切りで、子供の頃はすごい贅沢な気分だった。
江戸っ子のかあちゃんは、最近１０枚切りを探し始めた。

>>854を見て、カフェオレにしようと思って牛乳取っておいたのに、寝起きでボケて一気飲みしちゃった・・・。
悔しいから、もやし炒めて食べた。

862 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 14:29:42 ID:PG06mWci

4枚切りって厚っｗ
うちは8が基本だなー(さいたま

863 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 21:32:34 ID:gSmazNmI

現在一人暮らしで専門学生。食費３万仕送りなんですけど、食費を6000円までに抑えたいです。
近くのスーパーで１週間に1日だけ冷凍食品が５割引になるセールをやっていて、
それをうまく活用しようかと思っているのですが、やっぱり栄養面ではかなり偏りますかね？
チャーハンとかチキンライスを1000円分（5割引だと4袋）買って
1日に1袋ずつ消費していこうかとか考えています。
ちなみに今家には米、みりん、醤油、味噌、乾燥わかめ、塩胡椒、ケチャップ、油、マーガリン、イチゴジャムが
ありますが、どういう自炊メニューが良いか良く分かりません。
アドバイスお願いします。

864 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 21:40:35 ID:6vEnO0dD

少し前まで1日3食全部
自炊して、2週間で2100円くらいだった
今は出張ばかりであまり自炊できていないけど

865 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 22:05:28 ID:bMI+Tdbj

きのこは冷凍保存した方がいいというから安いときに買って冷凍すると腐らなくて長く使える

866 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 22:22:06 ID:bi34iUVx

ｽﾚ違いだからスルーして欲しいんだけど、
俺は断然飲食店、食料品を扱う床でバイトする。俺ご自慢のｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ能力をフル活用して廃棄品をお持ち帰りし捲る、
ハイエナの如く、
　
従業員に嫌がられないように細心の注意を図る事必死、
新しくない食品だけど、胃腸の弱くない方の俺は未だ大丈夫です。
もれは安い食品をやりくりする神経がないのでこれに限る。
これにより夏休み中一回も買い出しに行かなかったよ＾ω＾

割りとたらふく食えるので俺はこれがｵｽｽﾑなんだけどな
　
長文ｺﾞﾒ

867 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 22:27:24 ID:ruuTVrQB

>>863
そんなのは野菜その他ほとんど入ってないし栄養偏るのは確実。
しかも１袋２５０円て全然安くない。
米一日分て１００円程度だから他に野菜買って適当に炒飯でも作るが吉

868 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 22:28:04 ID:HB5f9Wdf

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　 ∧＿∧　　　 ∧＿∧　　　∧＿∧　　 ∧＿∧　　　　　∧＿∧
　 (　´∀｀）　　（　´ー｀）　　（　｀Д´ ）　（　ﾟ ∀ﾟ）　　　　（　＾∀＾）
　（　　　　つ┳∪━━∪━∪━━∪━∪━━∪━┳⊂　　　つ
　｜｜　|　 ┃１０月２９日（日）１０時～１５時　　　┃　｜｜｜
　（_＿）＿） ┃　今年も「団結まつり」開催　　　　　┃　（_＿）＿）　
　　　　　　　┻━━━━━━━━━━━━━━━┻

団結まつりというお祭りが亀戸で開催されます。
日時：２００６年１０月２９日（日）午前１０時～午後３時　開催　
　　　　ご近所・ご友人等お誘い合わせの上、お気軽にご来場下さい。
会場：東京都江東区亀戸・亀戸中央公園内
交通：東武鉄道亀戸水神駅下車徒歩３分
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/haken/1158190662/262
労働組合のフリマです。鮭、じゃがいもなどの産地直送な品々など
いろいろあります。

労働基準法違反とかで告発とか聞くけど労働組合ってなんだろう?
って考えている人やどんな感じかなって人にはお勧めなイベントですよ

869 ：774号室の住人さん：2006/10/21(土) 22:53:00 ID:fuQTIyUB

ベランダがある香具師は家庭菜園とかもやってみるといいぞ｡
狭いスペースで作れる野菜結構あるし｡
実際俺はアルファルファやらミニトマトやら、大量に作ってまかなっている。
まあ、自分でつくらんでも、野菜中心の生活にすればかなり安く上がるがな｡
ちなみに今日のうちの献立｡｡｡｡

・アルファルファ（自作）のサラダ山盛り。自作ドレッシングかけ
・ほうれん草（１束１００円で購入）のおひたし
・もやし炒め（もやし一袋３８円のを１/２袋）
・余ったほうれん草でほうれん草味噌汁
・卵焼き（卵１個あたり１３円を２つ｡）
・ご飯

ちなみに自作ドレッシングについては、黒酢＋塩＋砂糖少々のみで作った物｡
まあ、これだけ腹いっぱい食べれて２００円程度で収まるな｡

870 ：774号室の住人さん：2006/10/22(日) 16:45:37 ID:Udfy4vLS

>>863
冷凍食品なんかで節制だの言う時点で論外。
近くにスーパーがあるなら、もう少し商品の値段で計算してみなさい。

まぁ、何故か冷凍のほうれん草は使いでもあるし、そこそこ安いんだけどね（半額の時なら）

871 ：774号室の住人さん：2006/10/22(日) 21:50:48 ID:3I0iTvFa

>>870
中国産。

872 ：774号室の住人さん：2006/10/23(月) 09:58:54 ID:0bPmgL5i

中国産ってだけで噛みつく人きたー。
他人の食生活なのに口だけ出して何をしたいかわからないー。

873 ：774号室の住人さん：2006/10/23(月) 12:59:43 ID:8QedLZvQ

おまえしゃべり方まじきもい

874 ：774号室の住人さん：2006/10/23(月) 13:02:27 ID:EFN4riHg

>>872
別に自分は噛み付く気は無いが、中国（非内陸出身）から留学してきた子も、
内陸からの物は毒だから食うなと親に散々言われたそうだ。

一応、そういうことも考えて買わんと高い代償払うハメになるかもしれないしな
そのうえで、使うのは個人の自由じゃないか。
誰もそれをイケナイとか止めろとか、最低だ。とか言ってないんだし
そこまで、反発しなくてもいいとおもうが。
　　（ついで、言えば871は噛み付いてないだろ。ただの中国産と示唆だけで悪いとはいってないし）

875 ：774号室の住人さん：2006/10/23(月) 13:13:16 ID:nQvGdbLK

無料サンプルも見れるだお！（　＾ω＾）ﾉ

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876 ：774号室の住人さん：2006/10/23(月) 16:00:12 ID:AVN42Ykh

>>874
そりゃ留学できるほど裕福な中国人は食う物選べるだろうな

877 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 01:27:59 ID:QWhYPv0g

中国「毒菜」問題（問題菜とも言う）は、中国本土でかなり前から問題になっていたんだが････
（日本のマスコミは何故か報道するの躊躇っていたようだが）

878 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 04:01:44 ID:BzbSCa4d

>>863
抜本的に冷凍食品系は割高。
あと応用が利かない。

徹底的に食費を抑えたいなら、まずは乾麺。
スパゲティやマカロニ、うどん、蕎麦でチャレンジしてみ。
個人的にはマカロニのひねってあるやつが、煮るとかなり増える感じがある。
ミートソースであえても良いし、マヨネーズで食っても良いし。

安い割りに量を稼げる白菜とか、キャベツを基本とした料理を作っていけばいいと思う。
ここんとこ白菜が安めだから、白菜に絡んだ料理を作るといいかもね。
白菜とベーコンと春雨、コンソメ入れて煮るだけでも割りとうまいし
量食えて、安く上がりそう。まぁカロリーは低いがｗ
金ないなら頭を使おうよ。

879 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 04:03:02 ID:BzbSCa4d

あ、とはいえ冷凍食品、ミックスベジタブルとかの原材料系はＯＫな。
ミックスベジあれば、スープに入れても良し
チャーハンやピラフの野菜にしても良いからね。

880 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 07:16:12 ID:BmkKwI4W

原材料見ないで値段を見て買う。

881 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 14:52:17 ID:BwodNOpj

>>878
そう言い切れるのは定価で買ってるからだろ
4～5割引なら手作りするより安い
最近のスーパーは冷食常時割引の店が多いから利用しない手はない

882 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 15:12:53 ID:bIlPrerG

４～５割引でも高いから言ってるんじゃまいか

883 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 15:38:55 ID:BwodNOpj

>>882
それでも高いって・・・どういう水準だよ。
一食10円や20円の世界か？
それじゃ1ヶ月1万円ではなく1ヶ月五千円に抑えたいってスレでも立てたらどうかね。
普通に安い材料を買って手作りするより、4～5割引きの冷食の方が安上がりだけどなぁ。

884 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 16:20:01 ID:bIlPrerG

>>863にあったが、チキンライス半額で２５０円だろ。
大体２食分くらいだろうから一食１２５円、月１万レベル。
中身を見れば、肉ない野菜ないほとんどご飯の偏りメニュー。
自分で作れば同じ値段でかなり良い物が作れる。

重量的に見れば、チキンライス５００ｇ２５０円。

ご飯なんかは５００ｇ１００円もしないだろ。
野菜も５００ｇ１００円より安いのは色々ある。
肉は５００ｇ２５０円くらいかければ十分だろう。
この材料で作れば安くなるのは明らか。

885 ：774号室の住人さん：2006/10/24(火) 18:47:11 ID:BwodNOpj

水道光熱費と調味料は無視ですかそうですか。
精々頑張って自炊に励んでくださいな。

886 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 01:44:25 ID:lTim1Li8

↑何キレてんの、このヒト・・・。
やっぱり冷凍食品のみの生活って、栄養足りてないからイライラするのかなw

887 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 11:11:16 ID:I7JYZlpK

冷凍食品販売してる社員乙って感じだなｗ

888 ：870：2006/10/25(水) 17:10:35 ID:MAx7g4P+

勿論だけど、冷凍は半額でも高い。当然だけどね。

889 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 19:47:22 ID:BTbrsZ4N

>>886-888
おまえら（或いは一人の自演?）よっぽど高い冷凍食品買わされてんだな
馬鹿と鋏と冷凍食品は使いようなのに
馬鹿以下だと冷凍食品すら安く使えないんだ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

890 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 20:03:38 ID:mf9pxqH7

変な人が湧いてるみたいですが・・・

ここの住人は「同じ出費なら、冷凍食品より　栄　養　も　あ　っ　て　美味しい自炊がオススメ」
って言ってるだけだよねえ。
私も冷凍食品は半額でしか買わないし
（もしくは業務スーパーの激安冷凍食品・しかし安すぎて怖くなってきて、最近買ってない）

冷凍食品メインの食生活なんて、歳とった時に一気に体にガタがくるのは間違いないし。
現在平気なのは、若さの力でなんとか体を保ててるだけって事に気付こうよ・・・。

食費月額一万に抑えたいって貧乏人が自炊を全否定しているのって
なんかオカシクないか？私釣られてんの？

891 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 20:09:43 ID:BTbrsZ4N

>>890
あんた本当に頭悪いね
半額の店でしか冷凍食品買わないけど俺
半額で買った冷凍食品とその他格安の食品、調味料を駆使して自炊してるんだが・・・

892 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 20:11:08 ID:BTbrsZ4N

>>891
補足
食品って表現はまた揚げ足取られそうだから食材に変更しておく

893 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 20:17:56 ID:mf9pxqH7

あ、そうだったんですか！
男性なのにえらいですね～～☆
ゴメンなさい誤解してて☆これからも節約がんばってくださいね。
わたしも見習いたいものです。

894 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 20:26:22 ID:qxhqzRZZ

冷凍食材と冷凍食品とじゃ物がちげえから。
何いきなりいいなおしてんだ？この痴呆は

895 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 21:03:47 ID:rns0k7Mc

まあ、冷凍食品もそれなりにメリットもあるから高い値段設定なわけだからな｡
一概に自炊の方がいいともいえん｡
まあ、毎日冷凍食品というのもちょっとアレだが｡
たまにはいいんじゃないの？
なきゃないで困るし｡

896 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 21:06:46 ID:rns0k7Mc

あと、冷凍食品といえば、うどんが結構評判いいよね。
半額とかでなくとも6玉300円ぐらいで買えるし｡
それにほうれん草とかキノコとか乗っけると結構贅沢な五目うどんできるよ。

897 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 21:22:42 ID:BTbrsZ4N

>>894
ばーか
冷凍食品とその他の食材だよ
死ねよ池沼

898 ：897：2006/10/25(水) 21:58:08 ID:qxhqzRZZ

はぁ？なにいってんだ？
じゃあ元からそう言っとけｶｽ
その他の食材なんて一言もいってないだろww話加えまくってんじゃないよ？
しかも死ねとかﾊﾞｰｶとかww君の知能の低さがみてとれるよwww君みたいに頭悪いと人生楽しそうで羨ましいよ

899 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 22:41:35 ID:BTbrsZ4N

>>898
＞半額で買った冷凍食品とその他格安の食品

この部分の格安の食品を格安の食材と書き込みたかったんだが？
池沼はさっさと死ねよ
貧乏すぎて脳味噌腐ったか？

900 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 22:54:40 ID:70y102VB

大根の葉安くてｳﾏｰ♪細く切った油揚げと一緒にごま油で炒めて醤油で味付けするだけでｳﾏｰ♪
一束分で作って、小分けにして冷凍。弁当にも合うよ。

901 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 23:10:45 ID:Vzsuuc8b

最近オートミール食べ始めた。
美味しいし栄養もあるけど食費に関しては吉とでるか否か

902 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 23:30:14 ID:H/9DltxO

お金がなくなると１袋１０円のもやしを買ってくる。
イオンだと２８円もする。この差はなんなのか不安だ・・・

903 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 23:33:43 ID:XyY/wOal

1.コンビニで130円のおにぎりを1個買います。
2.公園で水をがぶ飲みします。
3.うん●します。
4.食べます。

3.4を死ぬまで繰り返します。
完璧じゃん！

904 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 23:38:52 ID:rns0k7Mc

>>902

それって、特売とかじゃなくて常時10円で売ってるの？
だとしたら結構羨ましい｡

905 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 23:45:10 ID:/AQpVpkj

>>903 俺はそれで一年くらい生活している

906 ：774号室の住人さん：2006/10/25(水) 23:45:41 ID:qxhqzRZZ

>>899
>>この部分の格安の食品を格安の食材と書き込みたかったんだが？
うはwなんだこのﾊﾞｶwww
実際書き込んでねーじゃんww自分で掘り返してどーすんだよww
そんな自分の頭の悪さを全面にだすなって！
脳に冷凍されたﾏｸﾞﾛでも入ってんじゃねww

907 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 00:25:45 ID:geD0M0nC

>>906
キチガイで池沼のキモブサ晒し上げ

908 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 00:34:00 ID:HbQX7Bk2

はいはい。いい加減ｵﾏｴにゃ飽きたよ。
池沼ってことば、好きだねぇ。
精子飲んで寝なさーい

909 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 00:37:46 ID:QNRXFFTz

>>ID:BTbrsZ4N,ID:qxhqzRZZ
貧乏人同士仲良くやろうや。
食費一万とか言ってる時点で（しかも野郎が）いきがってもしょうがないだろ？
食生活同様に慎ましく生きよう。

910 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 00:38:13 ID:geD0M0nC

>>908
精子だって・・・気持ち悪い
キモブサｦﾀのAAそのままのカスなんだろうなこいつ

911 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 07:38:32 ID:HbQX7Bk2

おはよう
ずっと2ちゃんみてたんだねwwwﾆｰﾄは仕事なくて暇で羨ましいよww
顔を真っ赤にして俺に対する非難の言葉を考えてたんだろなww
ごくろうさんww

912 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 07:41:56 ID:HbQX7Bk2

>>909
だねぇ。まあ910はちと日本語を理解できてないみたいだからさ。
まあ、頭弱そうだししゃーないな

913 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 12:57:42 ID:iBDLcOE2

>>909
他の料理系板でも暴れてた連中が、リンクを辿ってこっちに来て暇つぶししてるだけだよ。
スルーしとこう。

914 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 16:22:52 ID:tw6WD7J5

もう冷凍ちゃんはどうでもいいが
>>902
904に同意。普段はせいぜい２６円だなぁ。
で、一ヶ月に一回くらい９円で買えるから
その時冷凍ラム肉とあわせてジンギスカンだ、とか
もやしの１０円ちょっとの違いでメシが決まる俺ｗ

915 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 19:40:49 ID:QGNElZpI

みなさん食材が安くてうらやましいです。
私のところは
　関西スーパー
　ライフ
　阪急ファミリーストア
　業務用食品スーパー
です。

業務用は安いですが量が多すぎる為、
特に日持ちするものぐらいしか買えません。
(仮に量が少なくても中共産の生鮮品は食べられません。)

結局、関西スーパーとライフでものによって使い分けていますが、
このスレでいわれているよりも1割以上高いです。

916 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 20:41:23 ID:9v8ceBSS

必死な2連投が痛い上に誰にも相手にされないID:HbQX7Bk2

917 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 20:51:52 ID:HbQX7Bk2

お。ID変えてまでごくろうさん。
ｵﾏｴにはもう飽きた。つまんね。ほいじゃね

918 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 20:55:06 ID:Ppj93J6I

>>904　>>914
毎日1袋10円で売ってますね。閉店まじかにいくと売り切れているので、
数に限りはあるようですぞ。

もやしはすぐに傷むので、1回に3袋買うことが多い。
一度にそれ以上買うのははずかしいし・・・

919 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 21:49:24 ID:9v8ceBSS

>>917
粘着ｷﾓｯ
(´~ω~｀)ﾆﾔﾆﾔ

920 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 21:53:10 ID:3w6o2z8k

うちのとこなんて、もやし一袋47円だよorz
もっと安いスーパーないのかな

921 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 22:16:26 ID:Ppj93J6I

47円とな！？　コンビニでももっと安いような・・・

922 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 23:12:45 ID:SDo1asNf

俺んトコは29円

923 ：774号室の住人さん：2006/10/26(木) 23:29:39 ID:AF6CMr+H

俺んとこ88円

924 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 01:09:39 ID:U7x8K9xq

俺んとこ38円
週一の特売で28円

925 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 09:29:11 ID:WbdQ9L6p

88円って高いね
一番近い店は50円くらいなので買わない
もう一軒の店は毎日19円
でもよく見ないと古くて変色したのがあるから製造日と状態を確認して買う

926 ：914：2006/10/27(金) 12:44:53 ID:bu4+kWLT

２６円だが

一時期はなわの「雪国もやし」が一気に勢力拡大した時期があって
よりにもよって、ジャ○コあたりでは
俺が愛用していたもやしを無くし（見切り品を、二つセットで売ってたのに・・・）
雪国もやしで棚ひとつ埋めたりしやがった。あの時は恨んだな、はなわｗ

雪国もやし高いんだもんorz

927 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 13:54:14 ID:kZ28eXI+

常備しておくと便利な野菜おせーて

928 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 14:00:20 ID:WbdQ9L6p

キャベツ、じゃがいも、人参、葱

929 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 14:08:51 ID:bu4+kWLT

保存度と利用度からして
ジャガイモがナンバーワン。３キロくらいのダンボールで売ってるが
それすら一人で利用しきれそう。ムリだと思うなら、その半分で。
玉葱、大根が次ぐかな。大根はおろし納豆等にも使えるし、用途が広い。
玉葱はオニオンスープ作ったりする人なら更に。
人参も煮物や炒めを多用する人には強い。
キャベツも火を通すとうまいし、節約の友お好み焼きにベストマッチ。
レタスも安いなら。

もやしは痛むのがはやいので、せいぜい２～３日以内に使う予定がある時かなぁ。
小松菜やほうれん草もあれば更にいいけど、保存したい時は茹でて冷凍しないとね。

930 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 14:29:54 ID:cl6p0OP9

とり胸肉ともやしをバターで炒めて軽く塩コショウ。
最後に少し醤油をかけて食べると美味しいよ。もやし10円の店で、
とり胸肉も50円/100gくらいで売っているから、すごい安上がり。

931 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 14:33:20 ID:YTQcuJNi

玉ねぎ、長ネギ、ジャガイモ、キノコぐらいかなぁ。
意外とキャベツなんかは値段の上げ下げあるし、
ニンジンは思ったよりも自分使わないんで、人にお勧めできるほど便利感がない。

・キノコは意外と日持ちするし、煮る・蒸す・炒める・揚げるどれでも行けるから
添え品に結構重宝する。
・玉ねぎは、スープにもお味噌汁にも使えるし、
組み合わせの基本として肉良し・魚良し・卵良しで軽い料理から使えるから好き。
・長ネギは、短い奴をウドンや蕎麦の薬味として使うのはあたりまえにしても、
普段から、緑として仕上げに付けてみたりと色添えが楽。（量はあんまつかわんけど）
・ジャガイモは、単品だけでも、こふき芋・ハッシュドポテト・フライドポテト・塩バタ焼き
とバリエーションがあるし、味が組み合わせやすいので色んな料理に使える

あしが速くて常備向きじゃないけど、もやしやほうれん草辺りも使い勝っていいなぁ。

932 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 14:33:23 ID:bu4+kWLT

もやしがとても安いだけに
胸肉の微妙な高さが惜しまれるが・・・十分だね。
胸肉も固さを逆に個性だと思えば、全然不味くないよな。

933 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 20:47:40 ID:V0ZkQTmW

>925
そのスーパーはトップって店？
19円もやしはホント助かる

934 ：774号室の住人さん：2006/10/27(金) 21:36:58 ID:uawZQ0Nv

もやし炒めて、お茶漬けの元で味つけると美味いよ

935 ：774号室の住人さん：2006/10/28(土) 16:04:06 ID:MmmSG07I

鶏胸はハナマサとかで2kgとか買えば、グラム28円とか38円になる。お勧め。
冷凍庫でかくないと厳しいがｗ

936 ：774号室の住人さん：2006/10/28(土) 16:38:03 ID:Whp1weYm

ちなみにハナマサはブラジル産？＞胸肉
国産でその値で買えたら十分だが、ブラジルだと・・・まあ、妥当か。

937 ：774号室の住人さん：2006/10/28(土) 17:37:23 ID:MmmSG07I

正直不明ｗ

938 ：774号室の住人さん：2006/10/28(土) 18:08:25 ID:JSYlK2cK

>>935
昨日、ハナマサで２kgの胸肉買ったばっかだｗ
いま600円ちょいになってるんだな。
自炊始めた頃は495円だったんだが……。
しかし、それでもスーパーの鶏ムネ肉より安いんで重宝してる。

939 ：774号室の住人さん：2006/10/28(土) 22:16:38 ID:6UBYWlQ3

今の時期、結構おでん安売りしてるとこ多いね｡
マイナーメーカーのおでん種セット、2～3人前入って300円以下で買えたし｡
それに大根買って一部をおでんに、残りをサラダや味噌汁にでもすればかなり効率的｡

940 ：憂鬱な週末 ◆9VbRUHDr22 ：2006/10/28(土) 22:47:52 ID:XWppJLGZ

やｓ

941 ：憂鬱な週末 ◆9VbRUHDr22 ：2006/10/28(土) 22:50:30 ID:XWppJLGZ

あ

942 ：774号室の住人さん：2006/10/28(土) 23:23:59 ID:GFY0eET/

>>937
またﾃﾒｰかよ。死ね

943 ：774号室の住人さん：2006/10/29(日) 00:00:48 ID:nyoAZKc+

ハナマサの安売り肉は中国産だろ

944 ：774号室の住人さん：2006/10/29(日) 05:32:58 ID:Sfeq4pfU

うどん1袋38円　3パック97円の豆腐とか納豆とかめかぶ　1袋97円のひじき大豆
これで１食２００円位になる　豆が多いけどな　ひじき大豆は調理済みのやつ。まじでうまい。

　

945 ：774号室の住人さん：2006/10/29(日) 11:05:29 ID:pjf2dx5O

一食２００円じゃ１万に収まんないぞっと

946 ：774号室の住人さん：2006/10/29(日) 12:36:52 ID:5NF5KUJ7

>>943
国産だよ。
モモは高いが、ムネは安い。

947 ：アポロン：2006/10/31(火) 01:27:44 ID:ymqee+0Y

久々にここを覗いたが悲しいことに建設的な意見が全く出てない
挙句、言葉遊びでケンカまで始める
もう黙ってやろうと思ったがさすがのわしも黙ってみてられんから
言わせてもらおう
君たちには向上心というものはないのか？
ビジョン（夢）を持っていないのか？
どうすれば食費を１万に抑えれるかではなく
どうすれば食費に１万以上使えるくらい経済的豊かさを得られるか考えるべきだろう
現状に満足する者に向上はないのである
人々がビジョンを捨てれば人類の進歩はここに終焉を迎えるのである

948 ：774号室の住人さん：2006/10/31(火) 17:26:16 ID:dwQEJPlR

そういう自治厨がスレを荒らす。
普通に食べ物の話をしろ。

949 ：774号室の住人さん：2006/11/02(木) 19:59:28 ID:obXtO3wk

>>947

そう思うのならわざわざこのスレ見なきゃいいのに｡

950 ：774号室の住人さん：2006/11/03(金) 20:40:00 ID:dNtq4Bsg

>>947
じゃ、今の職を辞めて次の転職先を見つけろと？
一万円切る切らないにかかわらず、
自炊をし料理を作る。食について色々考えている訳だし
向上心持って取り組んでるのでは、ないでしょうか？

俺は普通に生活しているけど調度、1万円で生活してますよ。
考えながら料理を作るって楽しいですよ。
一度、やってみてから意見を言えばいいと思います。

951 ：774号室の住人さん：2006/11/03(金) 23:25:03 ID:YbUZjs7D

煽りにマジレスｲｸﾅｲ
地道に1万円自炊がんがろう

952 ：774号室の住人さん：2006/11/03(金) 23:32:27 ID:D1GtMDkj

業務用食品はどこで入手できますか？

953 ：774号室の住人さん：2006/11/04(土) 05:54:50 ID:eDFCUB8z

>>952
業務用食品スーパー

954 ：774号室の住人さん：2006/11/04(土) 06:34:03 ID:/IiELZ8Z

>>952
俺はハナマサ愛用者。

955 ：774号室の住人さん：2006/11/04(土) 15:42:09 ID:KlqDG09/

スーパーのおつとめ品の所に、大根葉が２束30円で置いてあった！ｳﾚｼｰ
一束は油揚げと一緒に胡麻油で炒めて、小分けにして冷凍。
一束は茹でて小分けにして冷凍。
弁当のおかずや味噌汁の具にいいぞ～

956 ：774号室の住人さん：2006/11/04(土) 22:01:40 ID:PykRSY7H

>>954

はなまさって、業務用食品よりも、一般の青果とか市販品とかの方が寧ろ安いような気がする｡
あと、あそこで売ってるパンの耳はなかなかいい｡高級パンの耳がふんだんに入って30円だった｡

957 ：774号室の住人さん：2006/11/04(土) 22:12:06 ID:zfi9kSak

サツマイモを安く買った。
好物の干し芋を大量に作るつもりだが
サツマイモは太めに切って炊飯器で蒸して
そのまま干したらいいのかなぁ。

マンションのベランダに干すのは汚そう。
室内に干そうとは思うが…。

958 ：774号室の住人さん：2006/11/04(土) 22:24:53 ID:aP72H1Gs

朝：食べない
昼：５パック200円の冷凍うどんを1パック＋めんつゆ
夜：シーチキン一缶と６個200円の冷凍ミニ肉まん２個

今日の食費：110円くらい

959 ：774号室の住人さん：2006/11/04(土) 22:58:28 ID:KlqDG09/

>>957干し芋は太陽に当てなきゃだめだよ。蒸して縦に切って(乾燥すると縮むので厚く)天日に干して乾燥させる。

960 ：774号室の住人さん：2006/11/05(日) 01:29:56 ID:1jNHxcU0

>>957
ザルに並べて洗濯ネットに入れて干すといいよ。
干物とかもそれでやると虫来ないよ。

961 ：774号室の住人さん：2006/11/05(日) 04:59:33 ID:mqKGaIwS

>>959-960
どうもありがﾄﾝ。

日陰干しでは甘味が出なさそうだしカビそうだよね…。
貴重な食料を無駄にするところだった。
ネット使いでやってみます。

962 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 17:09:18 ID:vLHD1SIs

スーパーよりチェーン店の薬局で売ってる米のほうが安くない？
客寄せで利益無しで売ってるからなのあれ？

963 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 17:25:48 ID:99KEcO2S

それは俺も思った事がある。
完全に同じブランドだった事があまりないので、正確な比較はできないが
薬局特売≧スーパー特売＞薬局＞スーパー
な印象はある。米屋さんは近くにないので、データ補足よろしく。

964 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 17:45:09 ID:vLHD1SIs

3個パックのレンジでチンご飯も248円ぐらいで売ってる
スーパーだと298円が定番で特売で248円ぐらい

965 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 18:17:53 ID:99KEcO2S

まあ薬局の食品って、結構節約ライフには欠かせないよね。
もやしや納豆、豆腐といったところも大体安いのが薬局。
>>964
レンジでチンは根本的に高いので、買った事ないや。
まとめて焚いて冷凍しろって話だし。

966 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 19:34:05 ID:vLHD1SIs

質問ばっかで申し訳ないんだけど
皆さんは白米炊いて冷凍する時に容器は何にしてる？

967 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 21:10:56 ID:hX+289tR

サランラップ

968 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 21:28:09 ID:2n3HueCa

ジップロックコンテナー

969 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 21:55:13 ID:Vw4rRKjZ

使えるエルエル　使えるエルエル

970 ：774号室の住人さん：2006/11/07(火) 22:19:18 ID:vLHD1SIs

皆さんありがとうございます
ジップロックのタッパｰがよさげですね
手元にないからとりあえずレンジでチンのご飯の容器に入れて
ラップでフタをして冷凍しますた。

971 ：774号室の住人さん：2006/11/08(水) 15:39:24 ID:9cCudIwy

入院中に病院食から学んだのだが、とりあえず煮た野菜を毎食食べてりゃ栄養的には問題なさそうだ

972 ：774号室の住人さん：2006/11/08(水) 16:22:33 ID:MlM81GoX

そりゃそうだよなー。
考えるまでもなく、病院で栄養補助食品なんて出ねえｗ
わりと寂しい内容の病院食でも、サプリとかありえない。

973 ：774号室の住人さん：2006/11/08(水) 17:08:22 ID:GRhrfG1H

入院中は動かないから粗食でいいだけだよ
普通に昼間動いてたらあれではもたん

974 ：774号室の住人さん：2006/11/08(水) 18:53:36 ID:RL/OcHYC

同じメニューで量増やせば良いだけじゃね

975 ：774号室の住人さん：2006/11/08(水) 19:27:17 ID:GRhrfG1H

病院食って凄い手間かかって作ってるんだぜ
ただのスープのように見えていろんな食材が入っている
個人で安く簡単に作るのは無理だと思うお

976 ：774号室の住人さん：2006/11/08(水) 22:09:10 ID:9cCudIwy

>>975
えー？野菜煮てうす味にしただけに見えたが

>>973
もち普通の食事に野菜を加えるってこと。栄養考えるならね。病院食は焼き魚とか肉料理とか、何にでも煮た野菜がたっぷりのっかってんだ

977 ：774号室の住人さん：2006/11/08(水) 23:10:38 ID:GRhrfG1H

>>976
>もち普通の食事に野菜を加えるってこと。

なんだそういうことか。おれ入院したこと無いから半分ﾃｷﾄｰごめんｗ
病院食もピンキリなんだろうけど
流動食にちかい感じのやつだともの凄い栄養のありそうなスープが出るんだ
あれは素人では作れない、と印象に残っててつい書き込んでしもたです。

978 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 00:54:10 ID:0vh9hpPZ

紫米がすきなんだが高いしあんまり売ってないんだよなあ。

近所のドラッグストアで米5kgで1480円だった。
無洗米買いたかったが高い…。

979 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 01:36:11 ID:cD1xkdkZ

>>245-246
米10キロ3000円
残り7000円で一ヶ月として
月の半分は買い物をしないようにして
15日を一日500円で過ごすといけるな
二日で1000円と考えると結構いい買い物ができるかも
ただ調味料とか必需品であるマヨネーズが切れたときが痛い

980 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 01:41:11 ID:C8FZiQ4D

＞必需品であるマヨネーズ
ワロタ

981 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 01:49:09 ID:cD1xkdkZ

マジでマヨがないとだめなんだよ、ちなみに味の素派です。
400gで198円ぐらいで買ってるけど結構なスピードで使い切ってしまうから困る。
キャベツの千切りにマヨかけてコールスロー、金があればカニカマの千切りも入れると美味いよ。
業務用のでかいの買えるとこないかなぁ。

982 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 02:31:05 ID:9gALyzIe

私毎日お昼のお弁当作ってるよ
これで前に比べると2万は浮いてる
レパートリーは少ないけど

983 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 02:38:18 ID:0vh9hpPZ

味の素うまいか？
あれ、味に違和感ありすぎる。

984 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 02:44:07 ID:cD1xkdkZ

キューピーは酸味が強すぎる
味の素はまろやかだよ

985 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 04:46:46 ID:7ZxkdTNi

私も味の素派。確かにキューピーは酸味が強い

986 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 08:55:01 ID:GypoSNDP

そんなにマヨ好きなら、自作をおすすめする。
ハンドミキサー系の道具が必要だけど。
基本は卵と油と酢を混ぜるだけ。

油をサラダ油、オリーブ油、ごま油等
酢をレモン汁、バルサミコ酢、ワインビネガー等に変えたり
スパイス系を加えることにより自分好みの味にできるよ。

987 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 18:10:19 ID:czExkXBe

自作マヨはキューピー味に近くできるが、いかんせん材料費が……。
俺はやっぱりキューピー派。
いつも味の素は安売りしてるんで時々間違って買うんだが、
まさに味の素って感じの味がして、途中で気持ち悪くなるんだ……。
味の素のマヨには味の素入れて甘くしてるんじゃなかろうか。

988 ：774号室の住人さん：2006/11/09(木) 18:57:07 ID:MsV3FAK7

ダイエーの1Lのマヨが特売かなんかで315円で売ってたけど
あれ美味い？コストパフォーマンス高いから気になってるんだけど

989 ：774号室の住人さん：2006/11/10(金) 05:38:23 ID:C5kBiEP3

>>988
何マヨかわからんし、お前の好みもわからんのでなんともいえん。
まず、ホテルマヨなのか、味の素マヨなのか、キューピーマヨなのかぐらいは読んでこなかったのか？

990 ：774号室の住人さん：2006/11/10(金) 14:02:00 ID:39Z3s2iN

その名の通り、ダイエーのマヨなのではないかと推測
店独自のやつ

991 ：774号室の住人さん：2006/11/10(金) 14:33:12 ID:WIHjhiep

分かりにくくてすまそ
>990さんのおっしゃる通りダイエーブランドのマヨです
一流ブランドと比べてひけをとらないか知りたかったす
でも言われてみれば味の好みですよね

992 ：774号室の住人さん：2006/11/10(金) 22:45:44 ID:8aQtsap1

>>991
つまりそのマヨの味の解説が欲しいって事でふぁ？
味の素はまろやかだが食いすぎるとくどくなるとか、
キューピーは酸味キツイが焼いてもマヨの味がするとか。

993 ：774号室の住人さん：2006/11/10(金) 23:00:20 ID:8aQtsap1

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　2目【栄養】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1163167141/l50

　とまぁ、立てといたわけだが、

994 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 00:39:21 ID:3BrSADiR

>>992
安いのは味が薄いのかなと思ったので
使ってる人いるかな、と思って聞いてみました
今度買ってみて感想書き込みます

995 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 00:44:30 ID:p+Ewx/0h

神戸物産という業務スーパーで、１キロのマヨネーズが常時238円。味は味の素似。

996 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 01:28:18 ID:Xp9Y5+WC

味の素って味が絶対おかしいよ。
体に悪そうな感じ。

塩は実家の伯方の塩か最進の塩を分けてもらってる。あんまり使わないし。
それより、めんつゆとコンソメスープの素をよく使うからコスパ悪い…。

997 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 02:19:51 ID:OVC1w6ZU

>>996
めんつゆを自作するといい。