うつ病に効く癒し　２

うつ病に効く癒しを書き込みましょう。

前スレ
うつ病に効く癒し
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1075199951/l50

犬がカワユイ。蒼井そらよりもカワユイ。

(･ω･)蒼井優よりもかわいいゆ

好みにもよりますが、ラベンダーの香りは自律神経を安定させる働きが
あるみたいです。
最近雑貨屋さんなどでよくひつじの形のいろんなサイズのまくらが売っていますが
（おやすみひつじとかいう商品）あのひつじさんのラベンダーは香がソフトでおすすめ
です。

うつ

和歌山の熊野那智大社に行きました。観音様がいたんですけど本当に心が和みました。不思議にパワーが出てきますよ。自分は１人だと思ってる人やとても疲れているひとやとにかく行ってみて下さい。早朝にいって観音様の前に立って下さい。
心が癒されますよ。

位の高いお寺はいいよ

位の高いお寺や、自然のある場所に行くのは、最高だよ。
みんなの幸せを願います。私も健康であるように今日から22時には寝ようと思ってます。
小さなことからｺﾂｺﾂとやって行きましょう。

鬱

まず、「鬱」という漢字がイカンと思う。
この字を見るだけで気が滅入ってくる。
画数が多すぎる。
五画以内の簡単な漢字にすればいい。

>>10
禿同。今見たらとっても気が滅入りました。

ホームページ作ってみましたhttp://hifumi358.panepe.jp

（・３・）　エェー　ぢゃあこれからは「打」DE

「Ｕ２」とか

Ｕ２ → you too → ｵﾏｴﾓﾅｰ

村上春樹の小説を読む。
中国では心のチキンスープと言われてるらしい。←この前ラジオで言ってた。

保守

やっぱり…ペットかな。

このスレの統合失調症の荒らしを何とかしてもらえないでしょうか？
自分の考え＝通例、一般的、一般論と決め付けスレを荒らし続けます。

クリニック＝詐病　クリニック開業医＝似非医師　クリニックに通院する患者＝なんちゃって
メンヘラだと決め付け、精神病院の医師と患者だけが本当の病気で制度を受けるに相応しいと、
もう何年にも渡ってスレを荒らし続けています。そのうえ、うつ病や神経症をたかが鬱、
たかが神経症だと罵倒し、自立支援の申請はおかしいと暴言を繰り返します。
＞929 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/20(火) 21:01:09 ID:XJ9G1KF0
＞>>928
＞重度かつ継続に該当する病名を列記して下さい。

↑質問された途端に普段はどんな質問にも答えないこの荒らし、一日中書き込む無職ニートなのに、
働いていると自称したり、通院してないと必死の言い訳をしたり、する癖につい質問に答えて無知を曝け出しました。

＞930 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/20(火) 21:07:27 ID:FVXmcX4T
＞>>929
＞主に、統合失調症、躁うつ病、てんかん、PTSD
↑
見事に無知を晒しPTSDも神経症の一つだよ？WHOで定義されていますが？と言うと、

＞960 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/21(水) 08:02:05 ID:kPcO9wyp
＞>>936
＞私の言う「神経症」と言う言葉はそう言う意味ではありません

↑と必死の言い訳（笑）
この荒らし、あだ名は、おたくちゃん、卵ネット、分裂君と呼ばれています。常駐するスレは↓現スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171918529/
前スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1169643827/
陽性反応を炸裂させて大暴れした広島スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1164655795/
医療関係者の皆様の正論をお待ちしております。暇つぶしにでもどうぞ。

島川万里奈さんってヒーリング歌手知ってます？天使のような美しい声です。夫が鬱病なので試しにネットで注文してみたのですが、とても癒されます。良かったら是非試してみてください。変な心療内科へ行くよりおすすめですよ。

糖を取りすぎることで起こる低血糖と
睡眠リズムの乱れも鬱の原因となるようです。
http://ameblo.jp/s0-what/

【三重県】２ちゃんねるでＨ相手を誘っていたヤリマン女【21歳】
http://love5.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1173784095/l50

mixiでも公開中！

【三重県】２ちゃんねるでＨ相手を誘っていたヤリマン女【21歳】
http://love5.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1173784095/l50

mixiでも公開中！

http://www.zoome.jp/　癒しになる

hosyu

>>21のサイトの長文を読める程脳が動いてくれない

【スノーボード】激震スクープ！あの元スノーボード日本代表・今井メロが風俗嬢に転身！（週刊文春）
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/801/1182708906/

家族を巻き込むうつ病患者に癒しも治療も不要。医者は患者に「てめぇはキチガイ、社会のカスだ！今すぐ
屋上から飛び降りて死ね」と言って屋上に連行し鍵を掛けて自殺させるべきだ。

>>27自分が鬱になったら絶対後悔するよ

うつ病の人との接し方を教えて下さい
言っちゃダメな言葉や一番いい接し方等あったらお願いします

>>30
うつ暦10年（なげーな）の俺から言わせてもらいますと

落ちてる時に根拠のない気休め、「大丈夫だよ」「良くなるよ」
なんて言われると、なにがどう大丈夫なんだ？人の気も知らないで
みたいにネガティブに受け取ってしまいますね。

理想は近すぎず、遠すぎずの距離感を保つのがよいと思います。

>>29さんとその人との関係にもよりますが、、
心配されすぎてもそれが重荷になったり、逆にその人に
依存しすぎてしまったりします。

あまりに放っておかれると、この人は自分のことなんてどうでも
いいんだ、嫌いなんだなと考えたりします。

簡単ではないと思いますが、相手に合わせすぎず、
自分を押し付けすぎずで接すればいいかと思います。

鬱治療５年の私からも言わせて頂くと
「頑張れ」「元気出せ」はそうとう堪えます
自分でいつかは良くなると思う様にしているので「良くなるよ」は気にならない

理想は鬱の人の話を上手に聞いてくれる「聞き役」

ただフツーのヒトとして見ていてほしい。
その上で、タダタダ　ほっといてほしい。。。

信じられるのは自分だけ…

よくなるとか
よくならないとか
ってのがよく分からないわ

ようは気の持ちようでしょ

鬱歴四半世紀のわしから言わせると、気の持ちようと思う時点で
人生狂います。病気なんです。早めの治療開始をお勧めします。
そうしないと、ありとあらゆる健康法から、スピリチュアル、宗教まがいまで
金と時間と労力を使って、結局何にも治らないビョーキ人間が出来上がります。
マジで早く通院したほうが身の為です。はっきり言う。
スピリチュアルなんかじゃ鬱は治らん!!!

気持ちの持ちようなんて幼稚なこと言ってないで
早いとこ医者いけ。
努力とか根性とか鬱にはカンケーない、
ようは「ビョーキ」

うつは治るよ
ラベンダー　クラリセージ　ベルガモット　ゼラニウム　グレープフルーツ
２：２：２：２：４の割合でグレープシードオイルに混ぜ込み毎晩身体に塗
ってみて。私はこのオイルで治ったW

>>37
あなたのは単なる抑鬱状態

精神安定剤。これに勝る癒しなし。

鬱患者もめんどーだな

あるがまま、森田治療。

鬱病は、病院で果たして治るのだろうか？
友人の勤めている病院の統計によると、鬱病を含めた精神病は、20％は治ってると言っています。
言い換えると、80％は完治してないことになります。
治りたい人は、イエス・キリストを自分の救い主として、そして、自分の主として信じ受け入れてください。

【イエス】命の輝き『神の家』41軒目【キリスト】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/psy/1185983673/

【神の小羊】命の輝き『神の家』41軒目【イエス】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/psy/1185980832/

【イエス】愛と平和☆お祈りスレPART2【キリスト】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/psy/1185280465/

治りたいと思ってる人は、訪ねてください

>>33
自分が一番信じられないのよ！

>>43
あるある　自分が分からない　自分の何が分からないのか、それすら分かっていない

>>44
そうだよね。
周りも信じられない、自分すら信じられない。
ていうか自分嫌いだな

俺は、自殺願望はないが人と会ったりするのが苦痛。何であんなに携帯で
人とつながっていたいのかが分からない。

俺もそんな感じが半年続いたな。ものすごく悲しい気持ちになるんだよ。

水風呂と熱い風呂に交互に入れば自律神経がどうとかなって鬱に効くらしいよ。できないならシャワーでも良いみたい
俺はそれで治った。もちろんそれだけじゃなかったけどな

風俗にいく

実行するのは難しい話だが考えるのをやめると楽になる。
義務感とかにつつかれるとつらくなってくる。
自分がどうあれ他人がどうあれどんなに考えたってすぐには変化は起こらない。
袋小路に入り込む前に座ってみよう。　うつは治らないけれど(^^;

>>49
同意、今できないこと考えてもしかたないもんね

>>48　童貞には効果てき面

童貞でなくても、若い初対面の女の子は効果的。行く前にデパスとレキソタンを飲んでいくと楽しいよ。

交番にいる婦警さんに抱きつくといいよ。

宝くじで2億か3億くらい当たったら、
さっきまで死にたいとか言ってた人も、
いきなり元気になるんじゃね？
金、最高最高最高最高まんこ最高ーーー！！！
お金大好きだぁぁああああぁぁあぁぁ

まぁいいんじゃね？　そういう人がいても。
俺は自分に幻滅してるからお金払っても「してもらってる」考え方してるし
何が自分にとって楽しいのかわからなくなるのが「ビョウキ」だから
食欲も性欲も自己顕示欲もむなしくなっていく。
３億あったら仕事やめてアル中にでもなってるんじゃないかな。

やっぱ、お金お金お金おまんこお金だよね。
うつになる人の共通点は。。。まじめっすね。
あと、頭がいい。
今から100年経ったら、地球上の人類全部
入れ替わっているんだし、うつでもうつじゃなくても
自分は自分なんだから、別にどっちでもいいんじゃね？

ウツは本当にきついね。なった人しかわからない。
7年くらい経つけど最近やっと抜けられそうな気がしてきた。元の状態には程遠いけど。
ホント辛かった。

まあ、マッサージとかなんでも一応気休めにはなると思うけど、
自分で糸口を見つけて行くしかないと俺は思った。
ず〜っと布団かぶっていたい時期もあるけど。そんときは焦らずそうしてればいいよ。
人をほんとに恨んだこともあるけど、恨んだところで自分が苦しいだけだった。
ストレスの中にずっと自分の心身を浸していたことは、すべて自分の責任であることを認めて、
そこから少しずつ原因を受け入れ溶かしていくことじゃないかな。わかんないけど。
何れにしても自分でやらなきゃならない。

あとはやはり、脳の神経伝達物質のバランスも崩れているだろうから、
薬も約にはたつんだろう。
でも根本原因は心にあると俺は思う。そこは薬じゃ治らない。

治ったよ
同姓のお友達からの
ペアになるお土産で・・・。
なにかのきっかけでスーって治ることも有

なんで同姓？　意味わからん

まずは心療内科に行く、トレドミン、パキシル、デパスを飲んでそのまま風俗にいくと改善するよ。

風俗が一番の特効薬

>>63
女性が行く風俗ありますか？ できれば東京の西寄りで。

>>64 板違いじゃないか。

････鬱の時ってセクースに興味なんか無い筈だよ。
偽モンちゃうの？

>>63
それは癒しより風俗嬢(自分より身分の低い人間)を征服して
自信が付いたり気分が盛り上がるってことじゃない？

>>67
風俗嬢は身分高いだろ。

【メンタル】東洋医学で｢心の病」は治せるか
http://science6.2ch.net/test/read.cgi/kampo/1176801833/

フラワーエッセンス(´∀｀)

昨日は気分転換に一人で箱根に行った。でも何ひとつ楽しくなく、こんなことしてて良いのかと不安になった。子供の頃毎年家族で行くのを楽しみにしていた箱根…。でも今どうして何にも感動しなくなったんだろう。37歳男です。

年を重ねるとヤタラ心の中の「不安」が大きくなります
ただバクゼントね
生活が大変なわけでも愛する人がいないのでもない
「安心」がお金で返ってきてくれたらいい
親が後ろに居てくれた日のように！

うつから脱しつつある37男です。
きつかった。友達も失くした。理解してもらえないのが一番つらかった。
>>58が言ってることにとても共感できる。
みんな、今は苦しくても、いつか視界が開けてくるよ。
それまで焦らずに人生の休憩時間をゆっくり過ごしてください。

ひどい抑欝だが性欲はあるのはおかしいの？

以前ほど性欲は無くなった。挿入したいとあまり思わなくなった。でも女の人の濡れたあそこ触っていると凄く落ち着く。

精液を出したいという欲も全然ないの？

>>76
無くは無いよ。でもムラムラこない。彼女が横に寝ていて、あそこに手を延ばして触ったとき濡れてると、すごく落ち着く感じ。

>>76オナニーで射精できなくはないけど、文字通り下半身が反応している
だけで快感（頭の中はテンション低いまま）は全くなく、後で疲労感が
増すだけで、二度とやろうとは思わなくなる。
結婚してる人は奥さんが可哀想だね。

健康な（うつ病でない）人と話をしても、噛み合うはずも無く
癒しになったのは、猫を眺めてることくらいかな。

犬は人の顔色みるけど、飼い猫は悠々自適に見えるから、
しんどかった時期は生まれ変わるなら猫になりたいと思った。

立ち直るためには自分がもっと努力することが不可欠
癒しを求める暇があったら必死になれ

>>80が正論だとは思う。
でもこの病気は正論だけじゃどうにもならんのよ。

欝の人に必死になれというのはどういうものかと…。出来るならとっくにやってるよ。

80は正論ではない、ニューロンの事とか病態について無知なだけ。大腿骨折れてる奴に、ちゃんと立って走れと言ってるようなもの。損傷部が見えない相手に、人は結構えげつないもの

「民衆を支配する為には、不安と混沌を与えればよい」・・・ユダヤの格言だっけ？ 自民党や経団連さらにネオコンの政策に鬱の皆はハメラレたのでは

まず抗鬱剤と安定剤。合掌するだけでも精神は安定します。人と抱き合うのもエネルギー増幅しますよ

看護婦と不倫中。女房とは子供の出産を期にセックスレスになった。不倫相手とは定期的に彼女の寮で寝ている。これが僕の最大の癒し。悪いこととは分かっているのだが、今の自分は彼女に支えられている。

>>80は釣りだな
だが、本気でそう思ってるのなら、逆に「うつ病」に陥るまで、
お前自身が頑張り続けてみろよと言いたい

>>81正論とは、正常、通常の状態における理想論だよ

>>86
不倫できる元気があるなら、もう「うつ病」とはいえないだろ？ちゃう

>>86
欝治ったのかなぁ…。エッチばかりしてるよ。

>>1

鍼灸院←だんとつ
オステオパシー

アロママッサージ

>>89
他の病気だとおもう

睡眠障害
＞うつ病
　＞抗うつ剤の長期服用
　　＞急性ストレス症候群
　　　＞安定剤の長期服用
　　　　＞気分障害
　　　　　＞眠剤の長期服用
　　　　　　＞睡眠障害

これが本物の「現代のブッダ」だ・・・

http://saito-therapy.org/index.htm

ブタ？

>>93
残念ながら、うつ病に陥っている方々は、字面を目で追うことが
できたとしても、なにを言わんとしているか理解不能と思われます。

このありがたい？文章を読む気になり、理解できる状態にあるのは、
すでにうつ病の谷からは這い出そうという段階の方々だけでしょう。

したがって、>>93を実行してうつ病が治ったと信じる人がいたとしたら、
それこそ、大いなる妄想（勘違い）にすぎません・・・

サクラの被害に遭っていませんか？

http://www.netona.jp/cgi-bin/bbs/room1/index.php?p=&b=0

サクラより美人局の方がこわい！
いざ、本当の美人にはめられたら断り切れない・・・

ない！

冬の夜の砂浜。

とんでもなく寒いけど、寝転がると壮大な星空が
流れ星も頻繁に流れてる。
嫌なことを考えようとしても無理になる。
いつも嫌なことばかり考えてるのに。
不思議だ。

>>99
裏山死す・・・

ウラジミール・オモテビッチ

あのぅー
何にも癒されることのない状態に陥ってしまうのが
うつ病じゃなかったっけ？

だから
本当に重症の人は、今の状態から逃れるために
「手段として」死を選ぶ

うつ病に限らず、
死ぬことを「目的として」自殺する人はいない

寝る

回春マッサージ！

>>103
夢も覚えてないくらいぐっすり眠れればいいかもね

>>104
そういう気も起こらないと思う・・・
デリバリ可であったとしても電話すら掛けられないし

デパスのんだら外に出れる。それでヘルスにいけかなり改善されるよ。

とにかく恐ろしかった。すれ違う人を見ても、ちゃんと仕事して生活してるんだろうかと不安になり、電車の中釣りをみては、日本はおしまいだと不安になり、とにかく何を見ても恐ろしいという世界だった

失業が原因だった

>>106
「うつ病」としては軽症のレベルだからそんなに心配することはない。

デパスは不安やイラつきを感じた時の頓服薬しても処方された事もあり、
永年常用している人もいるので、依存性もそれほどないと思う。

>>107>>108
過去形の表現でここに書き込める状態だから、
今は少しは落ち着いたのでしょうか？

女体が最高の癒し。人間の自然治癒力を高め、欝が回復していく。

じゃあ女で鬱の人はどうすればいいの？

本当に死にたいです。自分が嫌い。殺したい。
だけど、こんな自分でも生きてていいんだよって安心感がほしい。

こんな病んでる私に効きそうなものありますか？

>>111
女性専用性感に電話してみたら。

>>111
男に感じる部分を摩ってもらったり、抱きしめてもらうのがいいのです。

≫109
おかげさまで、完全ではありませんが、なんとか落ち着いてます。抗鬱剤もよいですが、不安には市販の心臓の薬もかなり役に立ちました

>>115
それはなによりです。

抗うつ剤は比較的遅効性なので、お医者さんの処方されたとおりに服用する
必要があります。わたしの知ってる人で抗うつ剤を自分で加減したために、
医者の診断を誤らせることとなり、かえって具合を悪くしてしまった方も
おられるので、服用については医師と良く相談する必要があります。

また心臓の薬は即効性があるので、頓服として有効かもしれませんが、
抗うつ剤との相性もあるので、問題ないことを医師に確認してもらうのが
良いでしょう。

おれの経験でしゃべらせてもらうとマッサージや整体なんかは
いくらしてもその時だけのもんで欝の根本的な解決にはならない
医学的な情報を仕入れないと駄目だと思う
救済サイトで俺の見た範囲ではうつ病ドリルがわかりやすく一番いい
そこに詳しく載っているが大豆タンパクを充分補給して体が動ける
ようにしてからじゃないと駄目だな

では関東のおばちゃん
↓どぞ！

休心だな

>>119はい、こちら消防です！

>>120な、なごや空港でつが・・・六日前に
飛行機が堕ちますた

睡眠薬で眠ること
くらいしか思いつかん

天気の良い日は、裸になって窓際で天日干し

私も今日ベランダで日を浴びたよ。服は着てたけどね。
身体のどこに日を浴びるのが効果的なんだろう？
わからないから屋内で全裸が無難か。

この時期なら？首筋から背中にかけてが心地よいかも

首筋から背中か、ありがとう。明日晴れたらやってみる。
じゃあ上半身裸で室内だね。気持ちよさげ。

私はここでうつ状態を克服できました。
よろしかったら一度ご覧ください。

http://mai10205.blog26.fc2.com/

>>127
だーかーらー

本当に治療が必要なうつ病の人は「ご覧ください」といわれても、
「はぁー」と反応するだけで、読めないんだってば！

軽症の人はやってみてもいいかもね？つーか、一番最初に
９８００円ですってかけよ！

カラスの鳴き声って以外にイイかも

×以外
○意外

>>125
今、室内で首から背中にかけて日を浴びてます。
なんかすごい気持ちイイ！

>>131それはよかったです

でも一日中首筋あぶると、日射病になっちゃうかもだから、
半日で止めといたほうが良いかもです。

万一、夜になってもほてりがおさまらないようだったら、
首筋だけでよいので濡れタオルで冷やしてくださいな。

浜口順子が過去のうつ病を告白する
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8478.html

>>133それはよかったです

我慢すればするほど悪くしてしまうのが「うつ病」の厄介なところで、
こういった形で、必要な人には我慢する（頑張る）のをやめさせる
ことが大切なんですね・・・

そういえば、自分も職場復帰して少し気持ちにゆとりができたときに、
自分の他にも同じような状況にある人が沢山いることに気付きました。
それで会社の掲示板でそういう悩みをかかえた本人や家族の方がいないか
探そうとしたところ、会社からプライベートに係わる情報なので、
会社の掲示板から削除するように言われた事がありました。

プライベートな情報としても実際には会社の業務に、直接・間接的に
支障を生じているわけですから、それを解消するための活動だとは
受け止めてはくれませんでしたorz

それに、本人が嫌ならＲＯＭることはあっても書き込みはしないと
思うのですが・・・

自分の苦い経験が社内で役にたたないと思うと残念でなりません。

おととい、きのう、きょう
と天気が良かったので日光浴日和ですが、飲んべーは注意です・・・

きのうは空の青さが深かったことから、日差しもかなり強力だったようで、
晩酌のお酒がおいしくて、いつもより沢山飲んでしまいました。それで
寝つきはよかったのですが、夜中に目が覚め、きょうは不調です。

日光浴をした後は、いつもより（アルコールじゃなくって）水分補給を
する必要があるようです。炭酸飲料なら（ビールじゃないよ）真水より
多めに飲めるのでいいかもです。

わたしは程よい炭酸刺激の「カルピスソーダ」がお気に入りです。
炭酸が苦手な方は「カルピスウォーター」がいいかな？ラベルのカラー
が似ているので間違え易いですが・・・

月〜木と晴れが４日続いたので、きょうから３日間は寒いのかなー

今日は寒かったね。寒いと散歩もおっくうだしつまらないね。

きょうも寒かったけど、明日はもっと寒いらしい

きょうは天気良かったよー

きょうも晴れたけど・・・寒！

きょうも晴れたよ。

真っ白の猫が銀杏の木の根元で日向ぼっこしてた。

 

今年８月から休職中。
今月末（来週くらい）に会社を復帰する予定ですが、
まだまだ、病状は穏やかではなく、酷くならないか心配。
できるなら、もう少し休みたい。　でも生活ができない。
苦しい。

>>144
専門医の治療（投薬）は受けていますか？

抗うつ剤の量、増えた・・・

鍼灸で治療して治してあげたいが。

落ち込んだときは、とにかく気分転換！

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。
驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を
貴方にもたらすでしょう。 約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。
たった３分ですから、ためす価値ありです。まず、ペンと、紙をご用意下さい。
先を読むと、願い事が叶わなくなります。 �@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく） 必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。この書き
込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピー
して貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、
貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当
たってませんか？

149 : までよんだ

寝たきりになり、とうとう高校を辞めました。自分にとっては友達や恋人が癒しなのに、誰とも会えないなんて。
飼っている犬と凄く打ち解け、癒されています。
ウォークマンを持ってベランダに行き、ひなたぼっこや夜空を観察するのもお薦めです。

鬱病が原因で寝たきりになるのか？

>>151>>152
自分にあった抗うつ剤にあたるまで、一時的に「起き上がっていられない」状態はあります。

また、食欲が減退すると体力も衰退し、起きてる状態を保つのが辛くなるので、
食欲減退が長くつづくようだと、入院して点滴とかしてもらう必要もありそうです。

高校の３年間というスパンは、うつ病治療のスパンに比べれば短いです。
（１）自分にあった抗うつ剤を主治医に見定めてもらい、うつ病の症状を軽くする
（２）抗うつ剤でうつ病の症状を軽く抑え、生活リズムを安定させる
高校への復帰（再入学）はこの後に考えるのが良いと考えます。

市販の動悸の薬も結構よかったです

>>151です。
>>152さん
あると思います。何ヵ月も一歩も家から出られない状態です。今が一番底の方かと思っています。
>>153さん
薬は処方して貰っているのですが、なかなか…といった感じでいます。折を見て、大検を受けてみようと思っています。
ありがとうございます！

これだけじゃスレチなので。
100均で８種類程売っているクロスワード、なかなか良い気分転換になると思います。

鍼灸治療受けてみたら？
鍼灸師の腕にもよるけど、鬱には効果あるよ。
長く続けなきゃ効かないって言うことは一概には言えない。
２例だけしか診たことないけど、１例は３回の治療でかなり良くなった。

つ http://www.amazon.co.jp/dp/4894445557/

自分の体験からすると、癒してゆく順序としては

（１）外部刺激の遮断：思考停止できる（夢を覚えてないくらい）まで熟睡すること。
　　　　　　　安定剤・睡眠誘導剤・睡眠薬の助けが必要

（２）触覚の癒し：日光浴、温泉浴、マッサージ、鍼灸>>156など

（３）嗅覚の癒し：森林浴、磯の香りなど
　　　　　　　アロマセラピーは強すぎるとストレスになるので加減が難しい
　　　　　　　また、食欲と連動する食関係の香りは空腹時以外はストレスに
　　　　　　　なるので注意が必要です。

（４）味覚の癒し：好きなものより、旬の果物の果汁が良いようです。
　　　　　　　甘いもの系の好物は、食後ではなく食事前に少しだけ摂取する
　　　　　　　と食事が進む場合がありました。

（５）視覚の癒し：>>157のような天体、海洋、空、山など無人自然系の景色から始めて、
　　　　　　　自分の趣味系の画像・映像を徐々に取り込めればベスト

（６）聴覚の癒し：以外と難しいのが聴覚で、一般に抗うつ剤の副作用として
　　　　　　　聴覚過敏になるようで、ひどいときは普段は聞こえてなかった
　　　　　　　時計の秒針の音がうるさくて眠れなくなります。
　　　　　　　　この時期は灯油の移動販売のスピーカ音に無性にイラつきます。
　　　　　　　あと、粗大ゴミの無料（？）回収、さおだけ屋、焼き芋、豆腐、
　　　　　　　納豆etc・・・おまいらええ加減にせーよ！と叫びたくなります。
　　　　　　　　元気なときによく聴いていた好きな曲も聴きたくなくなるので、
　　　　　　　そんな時は無理しないで２ちゃんねるでも覗いてください。
以上かな？

これはあくまで個人の経験談なので、すべての人に有効であるとは限らない
事を踏まえて、ご参考にしていただければ幸いです。

（６）の癒しについて書き忘れてたので追記します
聴覚に優しい癒しの定番はやはり
　潮騒、川のせせらぎ、木の葉のざわめき、小型鳥類のさえずり
かな、ただしいずれも間近ではなく遠く微かに聞こえる程度が良いでしょう。
ダイナミックで大音量な条件は、逆にストレスになってしまいます。

犬は気を遣うので、猫がいいかなぁ
天気の良い日に日向ぼっこしてる猫がいい！

昨日失恋しました。数日前から食欲なくて 今日はお腹空いてるのに 食べる気なし。一日中暗い部屋で寝て 時々涙が出てきます。これ鬱？

「鬱な状態」は誰にでも陥ることはありますが、
「うつ病」かどうかは、一般に２週間以上、鬱な状態が
続いたら専門医の診断を受けて、判断してもらいなさいと
言われています。

したがって、２週間以内に回復傾向に向かえば、
>>161さんのケースは「恋患い」と思われます。

元気が出ない、やる気が起きない、集中力が散漫
人と関わる事を避ける・恐怖を感じる。

この状態が３年くらい続いてる。病院には行っていない。

>>163
鍼灸治療受けてみたら？
元気が出ないなら、気海と足三里にお灸するといい。

>>163
まず、慢性の鬱状態に陥っている可能性が高いです。放っておくと
ストレスの条件次第で急激に悪化する可能性があると考えた方が良い
と思います。

ひとつの目安として、風呂に入るのが面倒になって、３日に一度くらい
しか入れなくなったら、専門医の診断を受け治療を開始する必要が
あります。

>>163
患者で心療内科に掛かりながら鍼灸治療をしてる人いるよ。
慢性の鬱病に掛かっている可能性が高いって意見には賛成。
一度、専門の医師に掛かる方が先かも。

最近、医師で鍼灸に理解を示す人が増えてるよ。
今、臨床の勉強会に通っているけど、そこにも３０代の医師が３人もいる。

今の時期なら天気の良い日に紅葉の下で昼寝

最近になってから学校に行こうとすると友人の顔が頭の中に浮かんできて、吐き気がするようになりました。
内科へ行こうとした時、人とすれちがうと自分のことを見てるんじゃないか、嫌なんじゃないかと勝手に自分の中で思ってしまい、吐いてしまいました。
最近人に会うのが怖いです。
夢をみると、必ず黒い人の形をしたものに切りつけられ、目が覚めてしまいます。
そのせいで、ほとんど寝れてません。
なんとかする方法は無いでしょうか？

対人恐怖症？かも
悪い夢で眠れないのは良くないです
心療内科で診断してもらう必要があると思います

168です。一応心療内科の予約は14日に入れました｡
医者に行く以外に何か良いことってありますか？
前はものすごく仲の良い友人なら多少は話せたはずなのですが、最近では顔を見た瞬間吐いてしまいます。
自分の変化についていけないです……

>>170
吐くに至る何かしらの連鎖が頭の中で起こっているので、
その要因を解明できれば解決すると思います。

人に会うこと以外に好きなことややってみたい事（悪いこと以外ね）
があれば、その事を考えたり、やるのが良いでしょう。

もし、何もしたくなければ、何もしないのが良いです。特にうつ病に
なってしまう人は自分の気持ちを押し殺して「やんなくちゃ」と
自分に鞭打つ人が多いので、うつ病の治療で最初に苦労するのは、
何もしないことを「これで良し」受け入れることなんです。

たまに自分は本当に怠けてるだけなんじゃないかと思ってしまう。
親に本当に申し訳なくて、隠れて泣いてます。

怠けてる人だったら、隠れて泣いたりしません・・・
もっと自分自身に優しくしてあげてください

168よ。
川棚のアンデルセンに行ってこい。
何か発見があるだろう。

うつ病で気晴らしにDisneyに行ったけど
面白くなくてずっと帰りたい自分がいた。
重症だな。

ずっと好きだったアーティストの曲を聴きたくなくなった
寝たいよ

>>175>>176
ともに「うつ病」の典型的な症状ですよ

バイト先の人間にあからさまに避けられたのをきっかけにバイト先の人間全員に嫌われているように思うようになりました。
私には友達もいないですし、ストレスを発散できる術がないので良い物があったら教えていただきたいです。
死にたいと心のなかで呟いてもきっと死のうとしないのがわかりきっていて…

どうにかしたいのですが、やはり精神科に行った方がいいですか？
それとも、ただの思い過ごしでしょうか…。

>>178
いわゆる「疑心暗鬼」の状態ですね

ストレスを発散できる術がないと感じて、悶々としてる期間が
長く続くのは良くありませんから、専門医（精神科か心療内科）
に診断してもらった方が良いと思います。

>>179
ありがとうございます、今度勇気を出して行ってみようと思います。

本当に困っている方へ、アドバイスします。
薬物療法、自己暗示療法、気分転換、などどれもしっくりこないか、思うように
改善しない方は、確実に、安全に自分で解決できる方法を教えます。
「天風会」というとこがいいですよ。
ホームページで調べてごらん、ここのいろんな本を読んでみるといいですよ。
大都市在住のかたなら、お近くの支部に問い合わせるのもいいです。
わたしの体験上、３ヶ月もあれば、驚くくらい改善できます、つらい症状なんか
吹っ飛ばしてください。

昨日、普段行かない所をウォークマンで音楽を聴きながら(周りの音は聴こえるぐらい)ぶらぶらしたんですが、私的にかなり癒されました。
途中で小さい雑貨屋を見つけて気分も良かったし気に入ったモノがあったので買いました♪
これは特別な物になりそうです!

ためしにカラオケしたら全然声が出てない自分が情けなくて泣いた。
だけどちょっとイイ歌詞だとめちゃ共感できて簡単に泣きまくり。
自分で歌いながら泣くし。
友達に俺が泣くような歌を歌ってくれと頼んだらかなり確率で泣けて、なんかそれが面白かった。泣く事を楽しんだ。帰る時ちょっと気分晴れた。
別に治らんけどさ。

>>183
歌詞がいい歌ってどんな奴？

ねこと昼寝

ねむること

星を見る

散歩がてらに動物園。猿山見てると飽きないよ。

ナンつっても、心身共に緊張をとる事。
呼吸法と、散歩。
日光を浴びる。
何より、気にしない事。

>>180
だめっ！
病院にいっても、
薬は絶対飲んじゃだめ

はじめはカウンセリングを受けてみて

>>190なにさま？

薬の話題はここでは適切ではないかもとは思いましたが、
重症な人ほど薬による治療が必要だと私は感じています。

なぜなら、重症であること自体が、自然治癒能力が機能しなく
なった状態に陥ってしまって久しいということですから・・・

引きこもりを克服したい
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/healing/1173444796/
神経症で人生の選択を誤って生きて来た
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/loser/1133778768/
神経症で引きこもり
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1192077282/
【対人恐怖症】なぜ日本だけなの　２【引きこもり】
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1186340699/
【引きこもりで激太り】皆でダイエット2日目
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1191500058/
凹凹凹　完全なる引きこもり　その１２.５　凹凹凹
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1187474489/
ひきこもり主婦の生活　８
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1197959465/

この前人から聞いたんだけど、
病院で鬱病認定されるとその後ずっと生命保険に入れなくなるらしいね

「風邪みたいなものだから」とか言って簡単に病院送りにするのはどうなのかな？？

>>194あほですか？

病院行ったからって治らない
病院漬け・薬漬けになるのがオチ
自分のことは自分でなんとかするしかない

>>196薬で救われた人も大勢いるのに？

ごきげんよろしゅう？

!omikuji !dama

セックス

でないよ

セックスと足裏マッサージ

中だし

アナルオナニー

アナルなめ

肛門攻め

痔はつらいよ

とらさんかよ

元心理カウンセラーのスタッフが親身に相談して、マッサージもあるみたいだから、本当に困ってるなら、来店してみたらどうかな？

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=b03078nh&s=7953

>>207強面のおっさんも同行してんじゃないのかな？

何にも癒されないのがうつ病です

昔言われたひどい言葉やぶざまな自分の失敗ばかり思い出して落ち込んでばかりいる
１０年前彼と別れた時の悲しみがなぜか今リアルに迫ってくる
これもうつ？

>>210
診断は専門家に診てもらうのが一番よ。

>>210-211
精神科に抵抗あれば、心療内科のある病院が良いでしょう

これでもみろ　元気でるぞ。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm930541

ブートキャンプやってるとやなこと忘れられるよ

http://www.v-cimatti.com/pub/publication/mp3/avemaria.mp3

新しく建てました。有意義な情報交換の場にできればと思いますので、こちらもどうかよろしくお願いします。

【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201335852/l50

なかなかうつが治らない、それでも少しでも元気になりたい、そういった人たち同士の情報交換の場になれば良いと思い新たに建てました。

薬の副作用で太った人のダイエット
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175864054/
太る薬、太らない薬3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192725456/
抗鬱剤飲んでる人のダイエット
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
鬱で太ってしまって鬱　7人目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200057956/

最近良い香りのお線香売ってるよ
アロマテラピーは高くつくものが多いけど、お線香は安く楽しめて部屋の悪臭が消えるよ
お気に入りはラベンダーとローズです

オレには、斎藤ひとりの本が効いた。
いまで十分ラッキーなんだって実感した。

斎藤一人は偽善カルトと関係あるとかないとか。
詳細は宗教板ありがとう教問題スレが詳しいかも。

散歩、風呂、睡眠剤
暗くなったら寝る。明るくなったら起きる。
犬や猫に愚痴を言う。
ネットをやらない。

ＡＲＯＭＡ

2000年頃から鬱っぽくて
心療内科や精神科や
あちこち行ったけど、なかなか良くなりませんでした。

結局近所のかかりつけの内科医
ホームドクター的な先生に泣きついて
ルボックスとソラナックス出して貰って
１年半くらいで良くなりました。

薬が飲まなくてもくても寝られるようになったよ！！！
これだけでもほんとにうれしい！！！

はにゃ
日本語になってないね
ゴメン

どんまい

「うつ病」はある意味、生活習慣病で山谷がありますから、
また具合悪くなってったとしても落ち込まないでくださいね。

私は薬を飲み始めてから５年目に突入しましたが、不調になっても
ようやく気持ちにゆとりができるようになりました。

興味深い統計を見つけました
http://server343.dyndns.org/utu/archives/2005_03/24_182408.php

ということで、くれぐれも
http://www.utsu-naoru.com/
のような怪しい商品（丁度治癒する時期に、自分自身で直したと
思い込んでしまった人の体験談）には手をださないでね

志田未来ちゃんの笑顔

整体にいけばいいよ

ぐっすり（Good Sleeping）眠ることが一番大切です。
眠れない人は睡眠誘導剤を処方してもらいましょう。

>>228意味不明

寝る。ひたすらに寝る。

起きてまどろみながら、猫とたわむれる。

猫と仲良くなりたい

偽うつ

medicinクエスト
http://yaplog.jp/coucoujp/
【充填】うっつーことキアリー【完了】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1206343325/

http://ameblo.jp/pumpfury/

空を見て雲を見てボーっとして

心地よい風に吹かれている

やっぱり猫。猫とお昼寝。
後、睡眠薬と精神安定剤。

無理して頑張れば直るなんて嘘だね
悪化したよ

完全に治ったと思ってた鬱が、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました。
体の震えが止まらず、歩くのもふらふらです。
会社にいく気力もありません。完全にピンチです。
逃げてたってしょうがないのは、わかっているんだけど、体がいう事をきかんのです。冷静な判断能力もないでしょう…無理矢理会社も休んでます。
ですが、私は営業責任者。会社も待ってくれないでしょう…もうどうすればよいかわかりません。

>>237
診療内科へ池。
悩めば更に悪化の兆し。
単に脳に悪い成分がダダ漏れしてるかも。

心寮内科にはいってます
甘かったのは、去年驚くほどの気力と前向きさが出て今年に入ってから、薬を飲むのほぼ止めてしまった。と同じくらいに、会社の売上が急に下がり、パニックになって、何もできなくなってしまった。
簡単なことさえもできない

釣に行ってきます

>>239
238です。薬は飲んだほうがいいんですよ。自分でやめないほうがいいんです。

因みに当方♀。1年前パニとうつと両方克服。4月で会社設立2年目。
全く軌道にのらないどころか-150万で不安要素は山盛りです。
いつでも戻りそうなので月１病院通いです。ﾏｼﾞﾚｽですけど！
薬を止めたきっかけは効きすぎてハイになってしまったからです。

完全に仕事をせずに1人でなるべく好きな場所（旅行）へ行く！
を、発散のためにしていたら、借金の塊になった（爆）

>>241さん
レス感謝します。
金曜から脅えて、会社に行けなくなっていました。
でも、いくら逃げても何もならないんですよね!?
今日社長から連絡ありました。社長は私が鬱経験者である事をしっていながら、俺を責任者にしてくれた方です。
プレッシャーはかかるけどいつか克服しなきゃならない事なら、早い方がいいって受けたのですが、かなり甘かった。
でも、今日社長から連絡があり、まだ俺を使ってくれるとおっしゃって頂きました。
何処へいっても仕事でプレッシャーがかかるなら、好きなこの仕事をやりきりないと少しずつですが、前向きに考えられるようになってる気がします。
薬は、切らさずちゃんと医師の指示に従って飲むよう心がけます。
風邪薬じゃないから、勝手な判断しちゃいけないってよくわかりました。
反省してます

おんな任侠筋子肌
http://youtubedoramadouga.blog101.fc2.com/blog-entry-601.html

>>242
へぇ、席があるのはうらやましいなー。
私は席がなくなったので自分で会社を始めたんですけどね。
うまくいかないときもあるんだ･･と浅く考えるようにしてます。

がんばって仕事して売上上げなきゃ！取り戻さなきゃって思うとよくないので
まずは仕事にかける割合や意気込みを４０％ぐらいにすることを
おすすめします。そう配分することも長く続けるための大事な仕事です。

えらそうなことは言えませんが、きっと今まで仕事を
しっかりやって来られた方と思うので、少し力を蓄えましょう。

それよりも早く寝るのじゃ！ゆっくり軌道にのせていこう。

>>242
連投ｽﾏｿ
このｽﾚ、いいことｲﾊﾟｰｲ書いてある。睡眠は大事ですね。

私は大事な仕事の前日は異常にﾄﾞｷﾄﾞｷして寝にくくなるので
ﾏｲｽﾘｰを飲んでおやすみします。AM2時には寝ないと翌日ｼﾝﾄﾞｲ。
ﾚｽ時間遅いけどちゃんと寝てますか？

寝場所のほんわかライト･あんどんみたいなのがオススメです☆

今、会社に無理いって体力と精神力を取り戻すため、お休みを頂いています。
明日まで休むつもりです。ここの所、終電・徹夜など続いてた(土日は休んでますが)事もあり、いい仕事ができないのも無理ないかもしれないですね!?
薬飲んでるから、変な時間に寝ちゃって、今寝れません(^^;
でも、ここはいい。
前に鬱になった時は、友人から何から片っ端から、メール・電話してた。
ここに書く事でそうしなくてすむ。
２のスレの中には、非常識な事平気で書く輩も多いけど、ここは落ち着くし、明確なお答えをして頂ける方もいっぱいいらっしゃるんですね(*^^*)

>>246
そうですか。忙し過ぎたんですよ！
よくなるといいですねｗ自分でよくないとわかっているうちは症状が軽いですよ！

今仕事片付いたー＼(^∇^)／寝るでし

ありがとう
おやすみなさい
あなたにはあなたに合ったそして、あなたを必要としている人、組織がかならずある事でしょう
できれば、私もそうなりたいですね

247です。
どうなんでしょう？
結構ビミョーな線をいってるので難しいところです。

248さんもお薬飲んでペースを掴めたらいいんですけど！

人を励ましつつ自分にも喝を入れてる
わたしでした。

私も責任追求をされる立場にいますが、あなたのように、自分で会社を起こしていらっしゃる方にはとてもおよびませんよ。
きっと、うちの社長は私なんかより、ずっと苦しいんだろうな。
いつまでも、逃げてるわけにはいかないですね!?
あなたは、逃げたくても逃げられないんでしょうから精神的なプレッシャーは、相当なものでしょう!?
すごいです！尊敬に値しますm(__)m

夜中に起きてるのは一番良くないですよ。
とにかくたくさん眠ることが一番大事です。

最初は難しいと思いますが、家にいる間は、
仕事のことを考えないようにするのが
次に大事です。

スレチだったらスマソ

会社には行けている。ただ急に堕ちてなにかが抜けた様な感じになったり、
ものすごい食欲に襲われたりする。違う自分がいるような…。かと思いきや、普通に戻ったり…

ビョウキなのか目の前のことから逃げたいのかわからない。
それとも誰にでも起こりうることなの？？

>>252
病気ではありません。
私と同じで極度のストレスで身体に異常(精神的症状が形になる事)が出ていると思われます。
まず、医者にいって診断を受けてできるなら、少しお休みをとられた方がいいのではないでしょうか？

>>246
お前みたいな使えない奴は会社は首にすべきだ

>>254
ありがとう
あんたのようなクソ馬鹿野郎のお陰で、俄然やる気が出てきたよ。
てめぇは、せいぜいクビにならないようがんばんな!?

>>255
だからお前みたいな人間の屑（＝社会の生ゴミ）は必要ないってこと
意味わかる？
随分頭弱そうだね

人間と調和できないやつは人間の価値無しってこと

薬で睡眠調整とか馬鹿か
よほどの

ID:1+s6x9DSみたいなのが我がスレの如くここにのさばってるのがうざいな
消えろ
別で自スレ作って、そこで一生オナニーしてろ

252です。
>>253 レスどもです。
もし、休んだなら治るのでしょうか。。
ストレス要因を見付けて発散させないと再発もありうるのでしょうか…？？

>>252
再発を恐れるより、まず医者の診察を受けて適切な処置をしてもらった方がいい私も治ったと自分で判断して、一度薬を飲むの止めたんですが、ストレスとプレッシャーからリバウンドしてしまいました。
あなたが同じとは、限りませんが、時間はかかるとは思います。でも、これは人に勧められるものではなく自分の意思で行くのが、大切ですよ!?

うつ経験者の方に質問があります。
少しひどくなると、誰とも連絡とりたくないとかなるもんですか？
例えば彼氏彼女がいてもその人にも連絡したくなくなったりしましたか？

http://live27.2ch.net/test/read.cgi/livemarket2/1208937463/

やいあ

>>260
なるね。

>>260
人によって異なります。
私の場合、以前信頼できる友人に助けを求めました。皆、優しい言葉や遊びに連れ出してくれた。
さすがに親には言えませんでしたが…。
今回の場合(リバウド気味に)は、誰とも(妻以外は)話をしたくなかったです。理由は、よくわかりませんその時の気持ち次第ではないでしょうか？
優しくされ過ぎて、反ってダメになる事も「気合いで乗りきれ！」なんてのも当てはまらないやっかいさが鬱症状ではないでしょうか？

>>264
出て行けるのは軽度のうつ状態。
少し酷くなると出て行けないし、連絡すらとれない。

260です。
皆さんレスありがとうございます。
僕の彼女がうつと不幸が重なって今ほとんど連絡とれなくて色々な事が心配なんです。友人に聞いてみたらほっといた方がいいと言われたんですが、それが正しいのかわからなくて…。

>>266
見守っているとサインを送ることは必要。完全放置はだめ。

>>267
そのバランスが大切ですよね。
ありがとうございます。

>>268
私も妻の支えでなんとかなってます。　　　　　　　彼女を大切にしてあげて下さいね!?

>>259
病院か…。ちょっと調べてみます。
ありがとうございます。

家族や恋人にあたらないようになれますよーに。

>>269
はい。約束します！本当にありがとうございます。

269さんも奥さんとお幸せにm(__)m

俺の体験を勝手に書くぜ！

鬱の原因？
前職のせいで鬱になる
↓
半年間出社拒否
↓
会社と和解が成立。退職。

回復した方法？
猫と遊ぶようになる（猫以外とは関わらなかった。携帯は電源ＯＦＦ）
↓
家族と少し話せるようになる（携帯はマナーモード。ただし出ない。メールも返さない）
↓
ＰＣを使うようになる
↓
ニコニコで永井先生の昔の動画を見るようになる
↓
永井先生が人生をかけて馬鹿をやっているのを見ながら自分の人生を考え出す（このあたりでかなり回復したはず）
↓
昔のバンドのメンバーから誘われる（初めてメールを返す。ただしバンドのメンバー以外はしかとする）
↓
バンドを始める（この辺りで着信音を鳴らせるようになる）
↓
バンドの関係者や大学の後輩と話せるようになり、バイトを始める
↓
鬱や対人恐怖症がだいぶ改善される
↓
今

まだちょっと鬱や対人恐怖症が残っているけどもうちょっとで全快できると思う

>>270さん、>>271さん
余談ですが、私の主治医の話だと、「鬱病」は病気ではなく、誰もがなりえる1つの「症状」だそうです。ただ、性格や環境などで、でやすい人とまったくでない人がいるらしい。
ちなみに、「薬物治療」ちょっと、ひくような治療方法ですが、人が生活に必要な元々もっている「力」を引き出して、必要のないものを「引っ込める」体質改善のために使用するそうです。
もし、ためらいがあるならこの事を思い出して下さい

廃人乙

誰か癒してくれ・・・orz

>>276

ﾖｼﾖｼ(*´･ω･)つorz

元気出せ

廃人の巣窟

私は退職してしまいましたが、休職できる人は可能な限り休んだほうがいいと思います。
退職して好転にむかうまで半年かかりました。

癒しはひたすら寝ることとネコです。

俺もうつ病と闘ってます！かなりキツいです(T_T)

症状にもよるが、半年で回復していれば良い方ではないか。
職場に問題があれば、休職では無理でしょう。
大体、休職を申請できる会社なんて微々たる数でしょう。

鬱がひどくなると、パソコンの電源ボタンを押すことはおろか、
携帯を覗く気にもなれないです。

ここを覗く気力があるうちは、専門医の診断と治療（投薬）を
受ければ必ず快方に向かいます。

具合（体調）の変動に一喜一憂するなとは言えませんが、週や
月ではなく年のオーダーで、じっくり直してゆくことです。

疲れた死にたい

無知
無能
どころか
存在がもはや迷惑
消えてくれた方が社会にとっては有益
救いようがないね

友人の友人はこれに何故か救われているらしい。。ホンマかいなw
→http://www.canvasdoll.com/　

あげときます

私はとあるリラクゼーションを勉強する者なんですが。

プライベートの守れる個室制のサロンに行くのはいかがですかね？
体が気持ちいい感覚を感じられると、けっこういいかなと。空いている時で、セラピスト(やお店)が良心的というか、しっかりした教育を受けているところならばカウンセリングもしてくれるし。(病院のそれとは異なりますがね)

自分の経験ですが、氣の不足です。合掌を１０分か２０分してみて下さい。できれば神様か仏様を思い浮かべながら。氣が充実してきます。

うつ病ってわけじゃないですが、最近鬱です。
浪人生なのですが、自分はそこまで偏差値の高いところを目指してるわけでもなく、かりかりした予備校の雰囲気になじめず、気を許せるような人もいません。その上高校の頃の友達はみんな大学生活が楽しくてたまらないという感じで、落ちたのは自分だけ。
なんだか惨めで相談もできません。
家族にも負担をかけていてこんな甘えた泣きごと言えない。でも一年頑張れば！と思っていたのですが、最近ちょっと滅入ってきてしまって、食欲がなくなり、1ヶ月で体重が5、6キロ減り、あまり出来ない体質なのに顔に吹き出物がたくさんでるようになりました。

小さくても悩みや愚痴を人に言えずため込むと滅入ってきますね・・・。
なんか気分が晴れやかになる方法がしりたいです。

>>289 勇気をもって、予備校に通う誰かに話しかけてごらんなさい。たまたま席が近くになった人に挨拶からでいいから。
歳が離れてるような人でもかまわず、自分から話しかけてみなさい。心細い思いをしている人は周りに沢山いると思うよ。

>289
人生色々あるわなぁ
涙の数だけなんとやらだ
>290の言うとおりこつこつ変えて行こう!!

就活生だが、死にたい
就活で成功するために生きてきたのに

鬱

いまは亡き「母」の満面の笑顔

高いから１回しか行かなかったけど、
整体がけっこう良かった。

ねこ

うつがこれ程恐い病気だとは思わなかった。

自分の場合は、恐いというより辛いと感じた。

3年前に中程度のうつだと言われた。食事も味がしなかった。
あの時は、笑ったらいいと思って、お笑い番組見まくってた。
ちょっと質問しただけで薬出しやがった医者の言葉を信じずにここまで来た今、治ってはいなかった。

石はいいよ
パワーストーン

ストーンは何が効く？

アベンチュリン

祭典準備期間中うつ病に何度かなりかけた。
祭でうつ病になった方はいるかい？

ヒーリングミュージックっていいな

うつ病で仕事できず病院にも通ってます
元気だった時の自分を取り戻したくて、旅行行ったけど、周りの反応は仕事もせず旅行行くなんて…みたいな反応なのが痛い
うつに理解無いとそういう目で見られるんだよね…
ちなみに旅行は旅行地チョイス間違ったかも…インド・ネパール…激しかった
行ったんだけどエンジョイできませんでした
今、処方されてるのは、マイスリー、サイレース、デパス、レボトミン(リーマスとパキシルは副作用出たので今は飲んでない)
つらいよ〜

恋をしてみては

>>306
それは良いかも

鬱は甘え

スポーツジムに通うと治ると良く聞くが。

［ロンドン　１５日　ロイター］　オランダの心理学者らは１５日、
高血圧治療に広く使用されている薬によって、
嫌な記憶を消去できる可能性があるとの研究結果を
医学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス」に発表した。
将来的に、不安障害や恐怖症などの治療に活用できるかもしれないという。

アムステルダム大学の心理学者、Merel Kindt氏らの研究によると、
健康な治験者が高血圧治療剤として知られるプロプラノロールを服用したところ、
クモに対する恐怖の記憶が減退したという。

これまでの動物実験では、恐怖の記憶は思い出す際に変化することがあるという。
研究者らは、脳内の神経細胞に働きかけるプロプラノロールにも、
記憶を薄める効果があると話している。

>>309
ソープで一発やれば一発で治る

>>305つらいですよね
自分はレメロン２錠、眠剤のサイレース１錠飲んでます
インド、ネパール、自分は海外はおろか飛行機さえのった事がないです
だから少し羨ましいかな せっかく行ったのだから、向こうの異国の国の空気ぐらいは味わってきたのかな
仕事にまた挑戦してますが１日で心が折れそうかな
理解が得られないのはお互いキツイですよね。

親戚の子供が出来たとか生まれたとか結婚とかそうゆう話が嫌で嫌でたまらない。年賀状に家族写真送ってこられるのも嫌味にしか思えない。消えちゃいたい。最近夜になると死ぬ事ばかり考えてる。誰にも相談出来ない。だからここに爆発しそうな気持ち書いた。

お初です。自律神経の症状から気にしすぎ神経質になりすぎで不眠を発症し日中も頭がもやもやした感じというか不安感が（脈も早い）あります。夜になると段々落ち着いてきてますが…。

不眠が出たときこれはヤバいと思いいきつけの内科にいきﾃﾞﾊﾟｽもらって飲み始めました（４日目）寝る前と気分で朝のみます。
あとｼﾞｮｷﾝｸﾞがいいときいたのではじめました(^O^)走ったあとは爽快感があり気持ちいいです。

仕事はしてます。
このまま油断せず行けば良くなるでしょうか？

ここ1年身体がへん。目がうつろになる。夕方から明らか体力おちる。仕事はやれている。食欲ある。寝れる。10キロ太ったせい？うつ？

食いすぎだ。


馬鹿野郎。

>>315

豚

>>1
精神科に行く
↓
質問にすべて「はい」と答える
↓
うつ病認定
↓
税金で一生働かずに暮らす
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ちんこマッサであげあげ

公園などに行って日光(日の光)を浴びてドーナツと牛乳^^
効くぅ

可愛い女の子のバヤイ、私が尻の穴とオマソコをナメナメすると治ります

私は女性です

あげ

>>320
よさげ！

ライブリーという会社に勤める澤部とい薬剤師は
向精神薬服用患者の事を平気で基地外と呼ぶモラルの無い人間です
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/bio/1287061454/
皆で抗議しましょう
http://www.lively-pharma.jp/

近所に住む婦人が、ゆずを２個くれた。ゆず湯に入ったら体がぽかぽかした。

(´・ω・`)知らんがな

うつ病にはリラックスが一番
現代人には多いというが、本当に理解している人は少ないと思う
同じ病気になった人にしか理解してもらえないから、あんまり言いたくなくなった
甘えているとかいろいろと小ばかにされると尚更症状が悪化する
今私がいいなぁと実感しているのは　太極拳と自彊術です
まだ覚えていませんが本を見ながらやってます
家の中で少しずつしてます　中国のように公園で皆でしたら気持ちいいだろうね
私は症状は身体のあちこちが痛んだり気持ち悪くなったり不眠だけど
そんな時は深呼吸しながら、大丈夫よー！と　自分に言い聞かせながら暗示を
かけていくと自然に軽くなってくるようになった。
不眠は薬でも効かない時はこうやって夜中に2ちゃん見てるか読書
私にも仲間が居るみたいで少し楽になる。　心理カウンセラーに
聞いてもらうだけで心が軽くなるのは治療法として有るみたい
経験もあります。薬も服用してますが便秘になりやすくなったので
乳製品もかなり食べます。胃腸と頭痛の頓服薬も用意してます
好きな曲を聴いたり、体力に合った趣味をしてみるのもいいようです。

良スレみっけた

鬱病改善プログラムビデオ
Cruel　Huge earthworm vs leech Grotesque 　
http://www.youtube.com/watch?v=VVfuBmW3D3Y

>>314
寝れてるなら問題ない

薬はやらんほうがいいね。
オルゴールとかいい。

うつで何も出来ない時は無理に何かをすることはできないだろう。
でも、ラジオ体操くらいならできるだろう。最後の深呼吸はしっかり深呼吸をする。
これだけでも大分心が軽くなるよ。

リタリンが無いともうダメだ・・・

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bouhan/1288664293/143

西洋魔術はあなたの道標となるでしょう。
人生の羅針盤を作製しませんか？
おまじないの認識でOKです。
あなたの精神を安定させ強固な芯をつくります。
初心者から上級者まで幅広く歓迎します。
気になった方は、下記のIDまでコンタクトお願いします。

スカイプID　oogutinomakami
スカイプ名　ハニエル

うつ病に癒しって言うと、甘い物　お菓子の食べまくりが辞めれません。

介護への恨みは絶対忘れんよ・・・
母への恨みは絶対忘れんよ・・・

介護って職員からのイジメだのパワハラだので一番精神病むって言われている最底辺のヤバイ仕事っすょね？！

介護、？？

甘えんなよ、バカちんが！

恋が一番効果があるかも

>>340
甘えんなよ、生ゴミが！

つべに鬱に効くツボを押す動画がたくさんある
整体師の
効くのか？

効くんだよ、デカちんが！

14年連続自殺者3万人超え。その約半数がうつ病を患っていると推測されています。
昔とくらべ随分偏見や勘違いが無くなったとは言え、まだまだ誤解の多い病気です。
世界不況、経済減退、失業、政治不信など、見渡せば暗い話題ばかり。
普通の神経もってたら、うつ病になって当然とも言えるのではないでしょうか？

大事なあの人がうつ病に…家族の対応方法・接し方のコツを無料公開！！
http://utukazoku.web.fc2.com/

こちらのサイトでは、皆様から寄せられたうつ病の疑問についてお答えしています。
何で励ましてはいけないのか、昼夜逆転・引きこもりは是か非か、
意外と勘違いが多い、うつ病患者と家族の接し方を解説しております。

うつ病に効く音楽

Steve Reich, Music for Mallet Instruments, Voices & Organ
http://www.youtube.com/watch?v=naoydy7yO80

単調でつまらないって人もいると思うけど
だまされたと思って聞いてみて欲しい

脳みそマッサージされてるみたいで気持ちええんだこれ

大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて、
心も身体も壊されて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。精神病院へ行っても、ちっとも良うならへん。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。
そればかりか、イジメに加担する教師もおった。
　誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメは
なかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
　僕をイジメた生徒や教師の名前をここで書きたいけど、
そんなことしたら殺されて、天王山に埋められるか、
どこかの家の床下に埋められるか、ドラム缶に詰められて
大阪湾に沈められるかもしれへん。それで誰にも発見され
へんかったら、永久に行方不明のままや。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな。
http://www.shimamotocho.jp/ikkrwebBrowse/material/files/shimamoto_iti_map.pdf

>>346
うつ病に効く音楽？

だまされたよ、単調でつまらない

咥えんなよ、デカちんが！

うちはベランダが見えないようになってるから
晴れた日はベランダに布団敷いて外で寝てる
冬は掛け布団もかけて寝てるけどこれがホント癒される

保守

オイル系マッサージも自律神経に働きかけて　うつケアに多少なりとも効果あるっぽいね
http://ref.massazine.com/effect.php👀